ورزش و ورزشکاری یکی از بهترین راه‌ها برای سلامتی و خوشحالیه همیشه باید به خودمون وقت بدیم و ورزش کنیم برید بیرون و بازی کنید توی خونه هم میتونید تمرین کنید هیچوقت دست‌کم نگیرید و ورزش رو در زندگیتون جا نذارید