ورزش و ورزشکاری چقدر خوبه انرژی میده و آدمو سرحال و سرزنده میکنه هر کسی باید حتما وقتی برای خودش وقت بذاره و ورزش کنه فقط یکم اذیت کننده میشه وقتی از تمرینا خسته میشی ولی ارزششو داره هیچ چیزی جای حس راحتی و خوشحالی بعد از ورزش نمیگیره