Haha ,mən şkalayla ölçmürəm əslində .növlərə bölürəm Amma depressiv olanda biraz da depresiv şeylərə qulaq asıb daha da dibə gedə bilərəm.yo əgər ordan çıxmaq istəyirəmsə əksinə hərəkətli şeylər dinləməyə çalışıram.