Bədənin bir yerinə edilən hərəkət oranı arıqlada bilmir təəssüf ki. Diet proqramı, qaçmaq və edə biləcəyin digər cardio hərəkətləri mütləqdir. Soruşa bilərsən ki, nə əcəb gym`ə getməklə bağlı nəsə demədin, bilirəm getməyəcəyini, çünki  Hətta qaçmağa əməl edəcəyinə şübhəliyəm