Rafine Şekersiz Nar Reçeli
2 adet nar 200 mililitre su 2 yemek kaşığı chia tohumu 3 yemek kaşığı bal
1 tane ayıklanmış narın tanelerini tencereye alın. Diğer narı da ayıklayıp 200 ml su ile blenderdan geçirin. Elde ettiğiniz nar suyunu süzgeçten geçirerek tenceredeki narın üzerine dökün. Üzerinde oluşan köpükleri alıp orta ateşte pişirin. Ocağı kapattıktan sonra ilk sıcaklığı geçmesi için 10 dakika bekleyin ve içerisine chia tohumu ile balı ilave edip karıştırın. Ardından soğumaya bırakın.