Greyfurtlu Smoothie
3 adet büyük boy greyfurt 8 adet kurutulmuş kayısı 4 yemek kaşığı yoğurt 1/2 su bardağı Hindistan cevizi sütü (ya da inek sütü) 1 yemek kaşığı bal
Ortadan ikiye kestiğiniz büyük boy greyfurtların suyunu sıkın. Kısa bir süre ılık suda beklettiğiniz kuru kayısıların suyunu süzdürün ve küçük küpler halinde doğrayın. Yoğurt, bal, doğranmış kuru kayısı parçaları ve Hindistan cevizi sütünü bir blendera alın. Azar azar eklediğiniz greyfurt suyu yardımıyla tüm malzemeleri kısa bir süre hafif pütürlü kalana kadar blender yardımıyla çektirin. Hazırlamış olduğunuz düşük kalorili ve enerji veren sağlıklı içeceği bekletmeden sevdiklerinizle paylaşın.