Sindirimi Düzenleyen Smoothie
1 adet olgun muz 1 adet kivi 1 adet salatalık 3-4 yaprak ıspanak 1 avuç maydanoz 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı bal 1 su bardağı kefir 1/2 su bardağı su
Bütün malzemeler blenderda pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırmak yeterli. Sonra bardağa alarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.