Kahvaltılık Fit Mücver
1 adet orta boy havuç 4 yemek kaşığı çavdar unu 1 adet yumurta 2 adet orta boy patates 2 adet büyük boy kabak 1 adet pırasa 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı pul biber
Sebzelerin hepsini robottan geçiriyoruz ve sebzeleri sıkarak sulu kısımlarını uzaklaştırıyoruz. Ardından yumurta, un ve baharatlarla karıştırıyoruz. Yağlı kağıt sarılı tepsiye 1 yemek kaşığı kadar koyun ve şeklini verin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişene kadar pişiriyoruz.