Yoğurtlu Meyveli Ara Öğün
11 gram yulaf unu 100 mililitre su 50 gram yoğurt (suyu süzülmüş) 50 gram meyve püresi
Baz olarak yulaf ununu kaseye alıyoruz, üzerine suyu ekleyip iyice karıştırıyoruz. Yoğurdu ekliyoruz ve tekrar karıştırıyoruz. İstediğiniz meyvenin veya meyvelerin püresini (meyveleri çatalla ezip tel süzgeçten geçirerek) kaseye ilave ediyoruz. Afiyet olsun.