Chia Puding
1 adet muz 1 su bardağı süt 3 yemek kaşığı chia tohumu 3 yemek kaşığı bal 1/2 su bardağı frenk üzümü (dilediğiniz meyveler olur)
Muz ve sütü bir kabın içinde blender ile eziyoruz. Daha sonra bu karışımımızı kapaklı bir kaba alıp içine çiya tohumlarımızı ekliyoruz ve karıştırıyoruz. 3-5 saat ağzı kapalı biçimde buzdolabında bekleticez fakat 2 saate bir karıştırmalıyız, çiya tohumlarının birbirine yapışmaması için. Daha sonra sunacağımız kabın yarısına kadar bu karışımdan koyuyoruz. Üstüne ben frenk üzümlerimi blenderda çektim ve ortasına ekledim, birazda bal döktüm. Afiyet olsun.