title: أملو
text: أملو (بتشلحيت: ⴰⵎⵍⵓ) هو واحد لعصيدة جارية مخلّطة فيها زيت أرݣان مع اللوز ولّا لكاوكاو، و يقدر يتخلّط تا مع لعسل ولاّ السكّار. لأصل ديال أملو هو لمنطقة ديال سوس، ولكن دابا ولاّ معروف ف لمغريب كامل.
  
  أملو تيتكال غالبا ف لفطور مع أتاي و لخبز، حيت تيعطي الجّهد للنهار كامل من بعد. تيصلاح أملو للناس اللي رقاق و باغين يزيدو ف لوزن ديالهم.
  
  عيون لكلام 
  
  لكوزينة لمغريبية
  تقافة أمازيغية