title: Lamín
text: Un lamín (d'o latín < *LAMBINARE) ye un minchar cheneralment dulce y que a suya unica valura nutritiva ye a zucre (u atros carbohidratos) u grasa. Tien pocas u manca de proteínas, vitaminas y minerals, y ye destinato mas que mas a satisfer antuellos.
  
  O suyo consumo en exceso ye un mal habito que s'ha estendillato prencipalment entre os ninos, y puet levar a problemas de salut como a obesidat, a diabetis y mesmo l'anemia, debito a que rara vegada aporta fierro y ocasiona perduga d'apetito por alimentos nutritivos.
  
  Eixemplos de lamins 
   Carambels
   Pasteletz
   Confites
  
  Ditos y mazadas 
  «más matan as laminurías que as alferecías»
  «o lamín ye mas güeno qu'o chocolate y l'anís»
  
  Referencias 
  
  Nutrición
  Lamins