title: Valeriana officinalis
text: A valeriana (Valeriana officinalis (Linnaeus, )) ye una planta d'a orden d'os Dipsacales y familia Caprifoliaceae que ye nativa d'Europa y Asia.
  
  L'extracto crudo de radiz de valeriana puede tener efectos sedants y ansioliticos, y se vende comunament en capsulas de suplemento dietetico pa promover o suenio, manimenos no i hai prebas clinicas suficients de que sía eficaz pa iste proposito.
  
  Referencias
  
  Vinclos externos 
  
  Valeriana