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参加していただいた皆さん、来ていただき味わっていただいたお客さん、この圧倒的ななパワースポットをいつも提供してくれ綺麗に隅々まで整備してくれてる健康の森スタッフの皆様、影で支えてくれるのと癒 一粒のたねのメンバーのみんな、多くの方に支えられて大成功で今回の癒しフェスタを終えれたことに感謝致します。
終わった後なのにもう来年もやりたいと言う気持ちで一杯です!!
ほんとに皆様ありがとうございました‼
ありがとう!!九州 / ついに解禁!!運命が変わるツボ開けセッション!!
セラゼム・マスターV3
私自身、21歳の時から原因不明の病に6年間苦しんだ経験があります。薬でも治らず、病院でも原因を特定できず、その結果仕事する事、当たり前の日常生活を送ることすら困難なほど心身共に病んでいました。
しかしそれをきっかけに健康とは?病気とは?などあらゆる面から見つめ直し学ぶことができました。そしてこの病を克服できたことがお店(Beautiful★life)を始める転機となったのです。
健康、少しでも病気にかかりにくくする方法、そして幸運や幸せへの近道となるものなど当店ではたくさんの情報やアイテムを取り揃えています。


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成功している人は正しい方法で持続して2~3ヶ月は味噌汁ダイエットを続けている人が多いです。
逆に失敗している人については、ダイエット効果は得られませんがそれ以外の健康面で良い効果があったという意見が多かったです。
失敗して太ってしまったという意見は見なかったので、安心して挑戦してみてはいかがでしょうか!
味噌汁ダイエットとは?
それでは、さっそく味噌汁ダイエットについて簡単に説明します。
味噌汁ダイエットとは味噌汁を食べるだけのダイエットです。
本当に簡単ですが、本当に味噌汁を効果的なタイミングで食べるだけのダイエットなのです。
いわゆる「置き換えダイエット」と呼ばれるダイエットで、1食を味噌汁に置き換えるだけという内容になります。
もちろんカロリーの高い具材は控えることになりますが、具材はたくさん入れてもよくて、なおかつ満足感も得られるため、そんなに苦しむことなく楽にダイエットができます。
具材を色々と考えながら、楽しく美味しくダイエットができるのもとても魅力的ですよね!
味噌汁ダイエットの効果的な方法は?
味噌汁ダイエットが飲むだけということはわかりましたが、もう少し細かく解説します。
置き換えダイエットということで1回の食事を味噌汁に置き換えると言う事は説明しましたが、より効果を得るには朝ご飯を味噌汁だけにするのがオススメです。
朝食の時間帯は、副交感神経から交感神経に切り替わる時間帯でもあります。
それと同時にカロリーの消費が最も高い時間帯となります。
このことから、その時間帯のカロリー摂取を抑えることにより、ダイエット効果が高いのは朝食に味噌汁を食べることだとされています。
夕食を味噌汁1杯にしてしまうと、かえってお腹がすいてしまって間食を取ってしまったり、無理にダイエットをすることになります。
そのため、健康面を考慮しても朝食を味噌汁にすることがベストだといえるでしょう。
味噌汁ダイエットの実感と効果は?
もちろんダイエットですから最終的に痩せる事が目標ですが、すぐに何かしらの実感は欲しいですよね?
まず得られる実感としては、腹もちがよくお腹があまりすかなくなるというところです。
味噌汁にはカロリーの高い具材以外であればなんでもいれていいため、食べ応えがあり、結構な満腹感を得ることができます。
豚汁の豚が入っていないようなものと考えればよいと思います。
また、最終的に体重が減る事も目標ですが、即効性があり1週間程度である程度の体重を落とす事が可能です。
ダイエットをしている人にとって体重が減ること程嬉しいことはないですよね!
これは、味噌汁に含まれるロイシンやイソロイシンといった成分が、脂肪燃焼を促進する効果があるからなんです。
ダイエット以外にも効果が!
味噌は大豆から作られていることはご存じですよね?
この大豆に含まれる大豆ペプチドという成分には、腸の調子を整える効果が期待されます。
腸の調子が整えられることによって便秘の解消にもつながります。
お通じがよくなるため、結果的にダイエット効果も高めてくれますし、デトックス効果もあるので体中が綺麗になります!
更に、腸の調子を整える際に腸の働きを活発にしてくれる効果もあるため、脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の分解や燃焼を助けてくれる効果も期待できます。
また、交感神経の働きを向上させる成分も含まれていて、基礎代謝を上げる効果があります。
基礎代謝が上がるということは、太りにくく痩せやすい身体が出来上がるということになります。
以上のことから、ダイエット効果も期待でき、さらに健康面への効果も期待できるため、味噌汁は継続的に続けるダイエットには最適だということがわかりますね!
温かい味噌汁を飲むことによって、冷え症が改善されたという声もあるそうですよ!
ダイエットをするからにはダイエット効果を最大限にしたいですよね?
味噌汁ダイエットをより確実に成功させるためには、味噌汁に入れる具材がコツとなります。
コツとしては腹もちがよく低カロリーの食材を選ぶことです。
そこでオススメなのがキノコ類となります。
きのこ類はカロリーがとても低く食べ過ぎてもカロリーを摂取しすぎる事はありません。
噛みごたえや腹もちもいいので、味噌汁ダイエットの具材としては最適といえます。
キノコが苦手であったり、キノコばかりでは飽きてしまう人には豆腐、海藻類、もやし、こんにゃくなどをオススメします。
キノコと同様にカロリーが低いので、たくさん食べても太ることはありません。
味噌汁といっても使われる味噌には色々な種類がありますよね!
最も味噌汁ダイエットの効果を引き出してくれる味噌はどれになるのでしょうか!
味噌汁ダイエットに最も適しているのは赤味噌なんです。
理由は赤味噌に含まれているメラノイジンという成分にあります。
このメラノイジンが赤味噌にはたくさん含まれています。
メラノイジンには強い抗酸化作用があるため血流の流れを促進するという効果があります。
血流がよくなるので当然代謝もあがるため、より痩せやすくなり味噌汁ダイエットが成功しやすくなるんです!
赤味噌が苦手だという方は他の味噌を使っても充分にダイエットは可能なので大丈夫です。
味噌汁のカロリーってどれくらい?
味噌汁はさきほど説明したとおり、カロリーが低めの具材を使っているため、とても低カロリーな食べ物となります。
具材のカロリーを考慮しないとして味噌汁だけのカロリーは、100mlあたりで30kcalもありません。
味噌汁の量を増やしてもカロリーが大幅に増えず、さらに具材も低カロリーなため、1杯分を満足する量で食べても100kcal程度にしかなりません。
ダイエット中はカロリーがどうしても気になってしまうので、これは嬉しい情報ですよね!
間食をしてしまいどうしても太ってしまうという方には、間食に味噌汁を食べる事もオススメします。
味噌汁ダイエットの注意点
味噌汁ダイエットを実行するのにあたって注意点があります。
それは味噌汁を飲みすぎることによる塩分過多です。
いくらダイエットに効くからといって1日に大量に食べてしまうと、あきらかに塩分が偏ってしまいます。
あくまで1日の1食を味噌汁に置き換えて摂取カロリーを減らすダイエットのため、食べ過ぎることには注意してください。
実は筆者も味噌汁ダイエットに挑戦したことがあります。
筆者の場合は味噌汁があまり好きではないため長続きしませんでした。
しかし、1ヶ月しか続けていないにも関わらず3kgほど痩せたため味噌汁ダイエットは確かに効果的だということがいえます。
味噌汁が大好きだという方には夢のようなダイエットなのではないでしょうか!
楽しく美味しく、そして健康的に痩せられるダイエットである味噌汁ダイエット。
この記事を読んで味噌汁ダイエットに興味をもたれた方は、ぜひ挑戦してみてくださいね!
以下の運動ダイエットと組み合わせると、更なるダイエット効果が期待できます。
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●子どもにどんな人間になって欲しいか
●子どもが興味を持っていること
●子どもの長所や短所、性格など
●時事問題についての親の考え
どの質問も「正解」があるわけではないので、背伸びをして普段の家庭の様子とかけ離れたことを話す必要はありません。
話の内容が立派かどうかより、落ち着いて自分の言葉で話すことが大切です。
子どもへの質問は特に難しい内容を聞かれることはありません。
子どもの年齢で理解できる範囲の質問になります。
●朝ごはんに何を食べてきたか
幼稚園によっては、絵本やおもちゃなどを利用して、子どもに「(動物や果物などを指しながら)これは何?」「何色?」といった簡単な質問をすることもあります。
面接では普段と違う雰囲気に緊張して上手く答えられないこともあります。
面接時に注意すべきポイントを挙げてみます。
面接で必ずといっていいほど聞かれる志望理由は、願書に書いた内容と面接時の答えが一致するようしっかり頭に入れておきましょう。
また、家庭での教育方針を述べる場合は、園の方針と大きなずれがないように、園の理念や教育方針を事前に理解しておくことが必要です。
面接の質問は園によって様々なので、希望する園に既に通っている保護者から過去の面接で聞かれた内容を聞いておくと安心です。
また、面接は5分から15分位と短い場合が多いので、想定される質問に対しては簡潔に答えるようにしましょう。
面接は何度かシミュレーションをしておくと、当日は緊張せずに話すことができますよ。
国立・有名私立幼稚園の場合は、子どもと同じくらい親の様子も見られています。
挨拶はもちろん、立ち居振る舞いや言葉遣い(敬語など)に失礼がないように、基本的なマナーを今一度見直しておきましょう。
必ず聞かれる「名前」や「年齢」は日頃から言えるように練習しておきます。
また、普段から親子で「好きな食べ物」や「好きな遊び」「朝ごはんの内容」などについて会話しておくと、当日お子様が質問されてもスムーズに答えられるでしょう。
面接へはどんな服装で臨む?
幼稚園面接当日の服装については、説明会では「平服で」と言われることも多いようですが、実際にはどんな服装で行けばいいのでしょうか?
面接用の服装選びについて解説します。
「平服で」と言われていても、やはり面接なのできちんとした服装で行くのが礼儀です。
気になるのは「どの程度きちんとすればいいか」ということですが、園によってカラーがあるので、できれば事前に園に通っているママから情報収集しておきましょう。
国立・有名私立幼稚園では、父親はスーツが必須です。
母親はワンピースとジャケットなどのセットアップや入学式や卒業式などで着るスーツがおすすめです。
地元の幼稚園の場合、スーツだと浮いてしまう可能性があるので、父親は襟付きシャツにジャケット着用、母親は落ち着いた色味のジャケットとスカートかパンツなどの組み合わせが無難です。
選考のための面接ではないと分かっていても、ジーンズやスニーカーなどカジュアル過ぎる服装は避けたほうがいいでしょう。
子どもの服装についても、やはり礼儀を示すために普段よりはきちんとした格好が望ましいです。
親の服装に合わせて子どもの服装を選ぶようにするといいでしょう。
国立・有名私立幼稚園の場合、男の子は襟付きのポロシャツやシャツにズボン、ベストの組み合わせ、女の子はブラウスとスカートもしくは派手すぎないデザインのワンピースがおすすめです。
色は男女ともに紺やグレーといった落ち着いた色味を選ぶ人が多いようです。
地元の幼稚園の場合、男の子は普段着よりはきちんとしたシャツとパンツ、女の子は派手すぎないブラウスとスカートで問題ありません。
その他気をつけるべき3つのポイント
幼稚園面接は親が不安になると、子どもも同じように不安な気持ちになってしまいます。
幼稚園面接を成功させるカギとなる「面接への心構え」について、気をつけるポイントを挙げてみます。
まだまだ面接の意味を十分に理解できない子どもにとって、慣れない雰囲気や服装での面接はとても不安なもの。
気持ちが不安定になったり、普段できることができなくなったり、ということは往々にしてあります。
面接時に子どもが上手く答えられなかった場合、親としては「こんなはずじゃない」とイライラしたり、口出ししてしまいがちですが、子どもへの質問はあくまで子どもの様子を見るためのもの。
親は口を出さずに冷静に見守ることが大切です。
実際、筆者の息子も緊張して質問に答えることができませんでしたが、それで不合格にはなりませんでした。
ただし、「面接中に走り回る」、「立ち歩く」など、明らかに態度が悪い場合は、「ちゃんと座ろうね」という風にきちんと諭すことも必要です。
感情的に叱るとお子さんが泣いたり、不安定になったりするので、冷静に対応するようにしてくださいね。
子どもに緊張感を持たせない
幼稚園面接を成功させる最大のコツは「子どもに必要以上に緊張感を持たせない」ということです。
ちょっとくらい質問に答えられなくても大丈夫。
どのお子さんも緊張して普段通りではありません。
子どもは初めて行く場所だと緊張する場合が多いので、幼稚園という場所に慣れるためにも、事前にプレ幼稚園や園庭開放を行っていないか調べて、ある場合には参加しておくといいでしょう。
また、着慣れない服装だと動きにくく、機嫌が悪くなる子どももいます。
面接で着る服が決まれば、できれば事前に数回着せて慣れさせましょう。
両親がいつもと違う服を着ていると子どもが警戒することもあるので、親子一緒に面接時の服を着て、おでかけをしておくのもおすすめです。
面接時の持ち物は、願書に同封されている資料に記されているので、事前にしっかりチェックしておきましょう。
幼稚園は基本土足禁止なので、両親のスリッパ(派手すぎないもの)、子ども用の上履き、履いてきた靴を入れる袋なども必要です。
また、面接は秋から冬にかけて行われる場合が多いので、脱いだ防寒着を入れられる大きめのエコバッグなどがあれば便利です。
「備えあれば憂い無し」安心して面接を迎えましょう!
面接では「よく見せよう」と背伸びをするのではなく、なるべく自然体で家庭のこと、子どものことを話すよう心がけましょう。
誠実な対応をしていれば、「その幼稚園に入りたい」という前向きな気持ちがきっと園に伝わります。
「子どもが人見知り」「早生まれで頼りない」といった不安もあるでしょうが、幼稚園の先生は保育のプロ。
非日常である「面接」ということを踏まえて、親にも子どもにも温かく接してくれるので安心してください。
筆者も初めての幼稚園面接はガチガチに緊張しましたが、質問は特に難しいものはなく、先生も子どもに優しく接してくださったので、正直「これで終わり?」と拍子抜けしたくらいです。
とはいえ当日緊張しないためにも、事前準備が大切です。
しっかりと準備を整えて、当日は大らかな気持ちで面接を受けてくださいね。
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65歳以上の日本人で認知症に罹患している人は、2020年時点で約600万人、2025年には約700万人になると言われています。つまり、高齢者の5人に1人が認知症になるということです。
認知症になると、身の回りのサポートなしでは生活ができなくなる可能性があります。おばあちゃんだけでなく周りの方の生活にも関わるので、可能な限り認知症にならないようにしたいものです。
手軽に認知症を予防するなら、運動量を増やしたり栄養を十分に摂取したりすることがおすすめです。日々の生活を少し工夫することでリスクを軽減できるため、できることから取り組んでみましょう。
趣味がないおばあちゃんにおすすめの過ごし方10選
おばあちゃんに趣味がないなら、新しいことを始めてみるのがおすすめです。ここでは、無趣味のおばあちゃんでもできるおすすめの過ごし方を紹介します。
それぞれの特徴を紹介するので、おばあちゃんの興味がありそうなことから取り組んでもらいましょう。
趣味がないなら、仕事をしてみてはいかがでしょうか。働くことで運動量を増やせるだけでなく、経済的な不安が軽減できます。
年齢を重ねると医療費などがかさむため、年金だけで暮らすことに不安を感じている方も多いのではないでしょうか。仕事をすれば、生活に必要な資金だけでなく娯楽に使えるお金も確保できます。
また、仕事を通して社会と交流できたり生きがいになったりと、働くメリットは大きいです。認知症を未然に防止したいなら、体を動かしたり頭を使ったりする仕事がおすすめです。
おばあちゃんでもできる仕事については、関連記事の「【人気】おばあちゃんでもできる仕事8選!高齢者に向いている求人の探し方も紹介」にて詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
手軽に運動量を増やしたいなら、ウォーキングがおすすめです。ウォーキングは、軽度の認知障害を改善する効果があると言われています。
また、継続的に取り組めば筋力の向上が見込めるだけでなく、骨の健康維持にも関わります。年齢を重ねるほど筋力が低下し、骨がもろくなってしまうので、意識して体を動かすことが重要です。
何の目的もなく歩くことに気が進まないなら、ウォーキングを兼ねて買い物に行ってみてはいかがでしょうか。食料や生活に必要な物品を毎日少しずつ買い足すことで、継続的にウォーキングするようになります。
自宅の外で運動をするのが難しいなら、ガーデニングがおすすめです。花の手入れに必要な物品をそろえたら家の中でも楽しめるため、高齢の方でも気軽に取り組めるでしょう。
毎日花の手入れをすると身体活動量が増やせるので、体力の低下を軽減できます。運動強度はさほど高くないので、ついテレビばかりを見て1日が終わってしまう方や運動に苦手意識を持っている方におすすめです。
毎日手入れをし、美しく花が咲けば達成感が得られるのもガーデニングのメリットです。初心者でもきれいな花が楽しめるように、お店で購入する際は手入れが簡単にできる品種を教えてもらいましょう。
4. 体操・ストレッチ
費用をかけずに手軽に体を動かしたいという方におすすめなのが、体操やストレッチです。体操やストレッチをすると、以下のような生活習慣病を予防できると言われています。
メタボリックシンドローム
また、腰痛や膝痛などの改善も期待できるため、体操やストレッチは高齢の方に特におすすめです。厚生労働省は、高齢の方に対して「ストレッチングや体操を1日10分程度」おこなうことを勧めています。
またおなじみの「ラジオ体操」は、第1だけ行えば10分間の体操ができます。習慣にしたいという場合は、毎朝「ラジオ体操」に取り組んでみてはいかがでしょうか。
歌うことが好きなら、カラオケを趣味にしてみましょう。カラオケは脳の活性化に関わると言われているので、認知症の予防効果が期待できます。
また、歌うことで「幸せホルモン」と呼ばれている以下のようなホルモンが分泌されます。
そのためカラオケで歌えば、ボケ防止になるだけでなく精神状態を良好に保てるでしょう。時間が十分にあり趣味がないなら、カラオケに行って思いっきり歌ってみてください。
料理は、認知症予防に最適な習慣です。料理を作るだけでもよいですが、健康面を考えたレシピにすれば効果的に認知症対策ができます。高齢になり食が細くなる方もいれば、つい食べすぎてしまうという方もいます。やせていても肥満でも認知症のリスクが高まるので、適切な食事量を意識することが重要です。
栄養計算をするのは難しいので、体重が減っている方はおかずを1品増やすなどして、摂取カロリーを増やしましょう。反対に太り気味なら、おにぎり1つ分のご飯を減らすなど工夫してみてください。
より健康的な食事にしたいという場合は、食材の種類を増やしたり塩分を控えめにしたりするのがおすすめです。気にすべきことが多いと継続しにくくなるので、できることから取り組んでみましょう。
高齢の方には、カメラもおすすめです。カメラを趣味にすると外出する機会が増えるので、運動量が増やせます。また、写真撮影のために景色が美しいところに行くと、運動不足やストレスを解消できます。
1人で遠出をするのが難しい場合は、お近くの公園で植物の接写をしても楽しめるでしょう。カメラを趣味にするとなると、一眼レフカメラが必要と思われる方もいますが、その必要はありません。スマートフォンやデジタルカメラなど、用意しやすいもので気軽に写真撮影を楽しんでみましょう。
毎日が退屈に感じるほど時間があるなら、旅行に行ってみてはいかがでしょうか。旅行に行くことで非日常的な体験ができ、退屈な毎日に彩りが加わります。
旅費がかかるため頻繁に行くのは難しいかもしれませんが、節目のお祝いなどでたまには奮発するのもよいでしょう。また、日帰り旅行なら費用が抑えられます。
年齢を重ねると長時間移動が体の負担になる可能性があるので、無理なく行けそうなところを選びましょう。時間が十分にある老後こそ旅行を楽しむチャンスなので、ぜひ検討してみてください。
継続的に取り組めることを探しているなら、ボランティアに参加してみましょう。ボランティアは、人のためになっていることが実感できる貴重な機会になります。
内閣府が発表している「平成30年版高齢社会白書」によると、60歳以上の約6割の人が以下のような活動に取り組んでいることがわかっています。
また、10人に1人は「趣味やスポーツを通じたボランティア・社会奉仕などの活動」に取り組んでいるという結果も。ボランティアに参加すれば、生活が充実するだけでなく生きがいになる可能性もあるので、特に趣味のない高齢者におすすめです。
ボランティアセンターに相談すれば、コーディネーターがボランティア探しを手伝ってくれます。自分に合ったボランティア活動を見つけたいなら、利用してみてはいかがでしょうか。
体を動かす機会がなく運動に苦手意識があるなら、映画鑑賞を趣味にするのがおすすめです。映画鑑賞が趣味になれば、映画館に行くために外出するので、運動量を増やせます。
また、家族や友達と映画に行けば感動を共有できるので、より楽しめるでしょう。映画館によってはシニアの料金が割引になり、お得に映画鑑賞ができる可能性があります。
自宅のテレビでも映画鑑賞ができますが、運動量を減らさないためにも、可能な限り映画館に行くのがおすすめです。テレビばかりを見ていると体力が低下するなど、さまざまなデメリットがあります。
テレビばかり見る弊害について詳しくは、関連記事の「定年後にテレビばかりを見て過ごす5つの弊害!おすすめの過ごし方やしてはいけないことを解説」にて解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
おばあちゃんの趣味選びに重要な5つのポイント
おばあちゃんが健康的に過ごすには、長期にわたって趣味に取り組むのが重要です。ここでは、趣味を選ぶ際に気にしたいポイントを紹介します。
サポートなしでできるか
経済的な負担が大きすぎないか
生きがいが感じられるか
どれも趣味を続けるために重要な要素なので、しっかり確認しておきましょう。
長期間取り組める趣味を見つけるには、興味があるかを重視しましょう。せっかく新しいことに取り組み始めても、興味がないことは習慣化しないからです。
興味があることがすぐに思いつかないなら、若い頃に熱中していたことに再挑戦するのがおすすめです。また、カルチャーセンターに行って興味が出そうなものを複数体験してから、決めるのもよいでしょう。趣味探しは老後の生活を豊かにするためにおこなうので、本人の意思を尊重することが重要です。
2. 体力的に問題がないか
年齢を重ねると体力が低下していくため、無理のない範囲でできることを探しましょう。無理をして負荷の高い運動をすると、かえって健康を害する可能性があるので要注意です。
運動習慣がないなら、ウォーキングなど運動強度が低いことから取り組んでみましょう。ハードな運動でなくても継続的に体を動かすことで、体力の維持・向上が見込めます。長期にわたって健康を維持するためにも、体力的に無理のない範囲でできることを探してみてください。
3. サポートなしでできるか
高齢者は1人でできないことが増えていく傾向にあるので「サポートなしでできるか」を考えましょう。サポートがないとできない趣味の場合、どうしても頻度が下がってしまいます。
また、1人でできないような趣味だと周りの人に気を遣い、ストレスをためてしまうこともあるでしょう。そのため、1人で気軽にできる趣味を見つけるのがおすすめです。自宅の外で趣味に取り組むなら、ご自身で通える範囲でできることを探してみましょう。
4. 経済的な負担が大きすぎないか
継続的に趣味を楽しむには、経済的に問題がないか考える必要があります。趣味にお金がかかりすぎると、続けられないだけでなく精神的にも疲弊してしまうので要注意です。
特に年金暮らしの場合は、お金がかからない趣味を見つけるのがおすすめです。例えば、ウォーキングや体操などは資金がなくてもできるので、経済的に不安がある方にもおすすめです。
また、仕事をして趣味にあてる資金を増やすのもよいでしょう。自由に使えるお金が増えれば、より趣味が楽しめるようになるので、働くことも視野に入れてみてはいかがでしょうか。
5. 生きがいが感じられるか
趣味を探す際は、生きがいが感じられるかどうかも重要です。高齢になるとできることが限られ、生きがいを喪失してしまう方もいらっしゃいます。
また、近所付き合いをしなかったり頼れる人が身近にいなかったりして社会から孤立すると、生きがいを感じにくくなると言われています。そのため、趣味や仕事を通して社会とつながれる環境を作るのが理想的です。
趣味にかかる資金に不安があるなら、仕事をするのがおすすめです。仕事をすれば社会とつながれるだけでなく達成感も得られるため、生きがいが感じられるでしょう。
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本ブログを運営する株式会社うぇるねすでは「マンションサポーター」として一緒に働く仲間を募集しています。マンションサポーターとは、マンションの管理員がお休みする際に代わりに業務を行う仕事です。
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さぁ100歳まで、80代から”生涯現役”で行こう!
2021年10月6日 「マンション・サポーター」のこと
【これで解決】定年後の再就職が厳しい理由と60歳以降の採用率をアップさせる方法【おすすめの仕事を紹介】


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A.制作の期間は、ホームページの規模や内容などによって大きく異なります。当社では制作のクオリティを維持する為一つ一つを大切に制作させていただいておりますので、制作期間につきましては多少の余裕を持ってご発注いただきますようお願いいたします。
おおよその目安としましてライトプラン程度でしたら約1ヶ月〜2ヶ月程度となっております。
※既に希望納期が決まっている場合は、事前にお問い合わせください。
Q.どんな内容のサイトでも制作できますか?
A.基本的にはどのようなホームページでも作成いたしますが、 「法律に反する内容」「ねずみ講・マルチ商法関係」など、公序良俗に反する場合、弊社が適切では無いと判断した場合は制作をお断りする場合がございます。 ご不明な点は、お気軽にお問い合わせ下さい。
Q.会社・企業サイトではなく、個人のサイトを立ち上げたいのですが。
A.個人サイトもお引き受けしております。ご予算に見合った形での、ご提案もさせていただきます。また更新作業などもご自身でとお考えになられると思います。
出来る限り、よりよいWEBサイト運営をバックアップさせていただきます。
Q.こちらで考えたデザインで依頼することはできますか?
A.はい、承っております。お客様のデザインを拝見させていただき、機能面など問題のある場合は弊社から修正案を提示させていただきます。
Q.制作途中での変更には応じてくれますか?
A.公開前にご確認していただきますので、その時にご指示いただいております。
Q.写真撮影も行なってもらえますか?
A.はい。承っております。簡単なデジタル写真であれば当社社員が撮影いたします。クオリティの高さを要求されるお客様には、プロの写真家が出張して撮影いたします。
Q.サイトの写真や画像は特別ないんですが、素材は用意できますか?
A.当社所有のWeb用素材集も用意しております。
Q.テキストや、画像データはどのようにしてお渡しすればよいですか?
A.テキストや画像などは、データとして、メールやCD-Rなどでお渡し頂ければ結構です。
テキストをこちらで紙面上からデータ入力、又、画像をスキャナー等で画像処理を行う場合は別途料金が発生します。詳しくはお問い合わせ下さい。
Q.原稿はどちらが作成するのでしょうか?
A.掲載する情報については、基本的にお客様で原稿をご用意してただくことが前提になってきます。
その資料を提出いただいて弊社にて作成いたします。ヒアリングの際にあらかじめご相談させていただきます。
Q.会社案内のパンフレットをWebサイトにできますか?
A.原稿としてパンフレットの掲載内容などを利用する事はできますが、そのままの状態をスキャニング等で画像にするだけのWebサイトはオススメできません。Webサイト本来の機能を活かさないのでは、機能が半減してしまいます。機能を活かしたホームページの公開をオススメします。
Q.レンタルサーバーは手配してもらえるのでしょうか。
A.当社では比較的低料金で安心して使えるレンタルサーバーをご案内しております。お客様のご予算や、必要な機能を踏まえ、最適なサーバーをご紹介いたします。
Q.ドメインがほしいんですが、一緒に手配してもらえますか?
A.はい、もちろんです。お客様のご希望のドメインを取得代行いたします。必ずしも希望ドメインが取得できるとは限らないのでお早めにご連絡下さい。
Q.ホームページは更新しなければいけないのでしょうか?
A.ホームページによる成果を上げるにはリピーターの獲得が重要だと考えられています。これには、閲覧者を飽きさせないよう、最新の会社の動きなど新鮮な情報(量と質)を提供することが大切です。
Q.既にあるホームページの修正はお願いできますか?
A.はい。文章の修正から大規模な全面リニューアルまで承らせていただいております。他の制作会社様が作ったものであっても(※)対応は可能です。
※一部、特殊なプログラムなどを含むものにつきましては対応できない場合もございます。
Q.制作の途中で進行状況を確認したいのですが。
A.各ページ制作の進行状況は随時、当サイトのWeb上でご確認いただきます。
Q.制作途中でキャンセルできますか?
A.制作を開始する前の打ち合わせや資料準備の段階でしたらキャンセルは可能です。ただしご契約後キャンセルはキャンセル料金が発生いたします。デザイン途中でのキャンセルは50%、コーディング途中のキャンセルは全額ご負担になりますので十分にご注意ください。
Q.ホームページの保守・管理もお願いできますか?
A.はい、承っております。 当社のポリシーとして長いお付き合いを願っておりますので是非承りまわりたいと考えております。
Q.他社で制作したホームページのページ追加は依頼できますか?
A.はい、承っておりますが、お客様のサイトを拝見させていただいたうえで回答させていただきます。コンテンツや画像の追加、プログラム制作などお持ちのホームページのデザインに合わせて追加することができます。
Q.定期更新作業のみを依頼したいのですが?
A.はい、承っておりますが、お客様のサイトを拝見させていただいたうえで回答させていただきます。画像・テキスト変更など更新が可能です。
Q.制作作業はどんな手順で進めていくの?
A.ホームページ制作の基本的な作業の流れは、「制作の流れ」にてご参照下さい。 また、お申し込み後、個別のフローチャートもご提出致します。
Q.料金の支払い方法は?
A.銀行振り込みによる一括払いもしくは着手時に半金、翌月半金でのお支払いかクレジットカード(VISA/MASTER/JCB/AMEX)、ペイパルでの支払いが可能です。
Q.どのような形で納品していただけますか?
A.弊社テストサーバーにアップロード後、お客様に確認していただいてから本番公開となります。ホームページのデータが入ったCD-Rなどメディアをお渡しすることも可能です。
Q.ホームページを公開するとランニングコストはかかりますか?
A.はい、ホームページを公開している企業は、ドメイン費用とサーバー費用がかかります。当社ではドメイン及びサーバーの取得・設定代行を行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
※ドメインとは、http://www.○○○.comといったURLのことです。※サーバーとは、作ったデータをインターネット上に公開するためのスペースです。
Q.Webサイト公開後の内容に間違いがあったら、修正してもらえますか?
A.運営・管理代行を依頼されているお客様の場合は問題ありません。また、依頼されてないお客様の場合でも、公開後2週間以内で、そのページの修正等を行ってなければ可能です。どちらの場合も費用は頂きません
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◎第11回公演「クロッシング・クリスマス・クリアランス」 2013年12月(シアターKASSAI)
◎第12回公演「JACK-MOMENT」 2014年3月(萬劇場)
◎劇団6番シード×バンタムクラスステージ コラボ公演「夏のショートストーリーズ」
2014年8月(シアターKASSAI)
◎黄金のコメディフェス2014参加公演「シャンタンスープ」
2014年9月(シアター風姿花伝) 優秀演出賞受賞
◎ 第13回公演「かべぎわのカレンダリオ」
2015年5月(シアターKASSAI)
◎ 第14回公演「 ルルドの森(平成28年版) forest of Lourdes /edition2016.」
2016年2月(シアターKASSAI)
◎バンタムクラスステージ番外公演・短編集2016「 THE SHORT CUTs SEVEN. /バンタムクラスステージによる七つの物語」
2016年9月(高円寺アトリエファンファーレ)
◎バンタムクラスステージ2018公演「 クロッシング・クリスマス・クリアランス(完全版)」
2018年12月(新宿村LIVE)
この稿は、代表・細川博司が東京に移住して間もなく、
2013年の夏に収録されたものです。
同年12月の東京進出初公演に向けて準備中だった細川の、
当 時の心境をつづったインタビューをご覧ください。
──関西で既に評価を得ているバンタムクラスステージが、2013年春東京へ拠点を移したその理由は何ですか?
細 なんだかんだ言ってもやっぱり文化・芸術・エンターテイメントの中心ってすごくベタなこと言いますけど、東京なんです。どうしてもそこで試したいという欲求が出て来て、今年僕40歳なんですけどもうそろそろ人生半分終わってるはずなんで、残りの人生で何やるか。“安定する”っていっても今、ちゃんとした職業についているわけでもないし。この世界で行くしかないわけですよ。そうなると、よしじゃあ東京へ行くというひとつの勝負に出ようと。
──拠点を移せば皆さんの仕事にも影響するし大変なことですよね
細 でもむしろ劇団員の福地教光なんかは逆に東京行かへんかったら辞めるよと。なんかやっぱり刺激を求めているというか、何か大阪に行くのとは別のかたちのチャンス、まあ夢をみているわけですよ。お前アホやなと言われても全然しょうがない(笑)。
【“編集”の映像から“役者中心”の演劇へ】
──細川さんは映画から演劇に入って来られましたが、映像とお芝居の違いは何でしょうか?
細  演劇って言うのは、僕は“役者が中心”だと考えています。 演劇は頭から最後まで台本通りに順を追って通すんですよね。 映像は、例えば一番最後のカットを撮ったあと最初のカットを撮ったりするわけです。 つまり編集という作業が入ってくるので、 “ディレクションする側にどうしても主導権が偏る”わけです。 それはそれで面白さがある。 役者に対して「ちょっとあの壁のシミ見ながらぼーっとしてもらっていいですか」って言って それをうまいこと挿入したら「メチャメチャいい表情してるやん」みたいな…(笑)。 そういうコラージュの技術が映像だと思うんですよ。
演劇は編集が出来ない、その時ほんとにその場に行かなきゃその回は見れない。 同じ芝居を次の日に観に行っても芝居って変わる。 そこの違いは大きい。
僕は今演劇ばっかりやってますけど、お客として観てるのは映画の方なんですよ。 演劇(と向き合う)ってパワーが要る、今日しんどいなと思う日は映画を観ますね。
──映画を撮ってたのに、そのしんどい方の演劇を選んだのは何故ですか?
細  いやー、人生ってわかんないっすよね、なんか流れっていうか…。 大きな理由は、僕、映画も撮ってたんですけど 演劇の方が世間のリアクションが大きかったんですよ。 僕は映画が好き過ぎて、明らかに映画を撮るとちょっとこじんまりするんですけど お芝居をやると、あんまり、ちゃんと芝居のことわかってないから 「え?何その表現」、「演劇ってそんなことするの?」っていうようなことを 知らずにやってた、そこを面白がってもらった、っていうのがありましたね。
──それはどんなことですか?
細  うーん、よくわかんないです…。 でもまあ、すごく場面転換が早いとか…。
──あ、場転見せますもんね、暗転しないで
細  そうですね、あれは苦肉の策なんですね。 脚本書くときに好き放題書くわけですよ、もう何も気にせんと(笑)。( 場面転換とか)どうすんのこれ、みたいな(笑)。
細  で、辿り着いたのが、セット作らない、パイプ椅子と役者の身ぶり手ぶりだけでやる。 僕の作品は大体が現代の日本の話ですけど、 1960年代のシカゴとか、上海の話もやったんです。 全部パイプ椅子だけで、後は椅子の配置と演技の所作だけで、そう見えるという風に。 それだと場転も早いし。
結構、映像出身の演出家の人ってセットを作り込む人が多いらしいですけど。( 僕は逆で、)そういうところが面白かったのかな…。
【ハケる理由を考えられない】
細 僕は「一場もの」(ここでは舞台背景が変化しない作品を差す)とか書けないです。あれ書ける人すごいなと思うんですよ。おうちのセット組んで、なんかいろんな人たちが入れ替わり立ち替わり…。
──「渡る世間…」みたいな?(笑)
細 あははは…、まあそういう芝居で面白いのを書ける人ってすごいなと。大体あの、役目を終えた役者が席をはずすじゃないですか。その理由を考えられないんですね。「じゃあ、俺買い出しに行って来るわ」みたいな(笑)。
──あははは…買い出し(笑)
細 やけに買い出しが長いな、とか、すぐ帰って来たなとか(笑)。「おれちょっと大阪行ってくるわ」なんて(笑)。
──唐突な行動…(笑)
細 そういうのが思いつかないんで、上手い人はすごく上手いんです。出て行く理由が上手い。ちょっと二階行くわ、とか、なんか忘れたもん取りに来たりとか。
──出ハケが自然なんですね
【チャンバラからガンアクションへ】
──細川さんの作品に銃が出て来るのは何かきっかけがあったんですか?
細 あれはね、もともと最初はチャンバラのお芝居を書いてたんですよ。
──へぇ!チャンバラ!
細 なかなか僕がイメージするチャンバラをやろうとすると、結構殺陣が大変で3ヵ月とかの稽古期間では出来ない。
たとえばチャンバラのインストラクターの人に役者の指導をしてもらって、ついでに出てもらったりするでしょ、するとどんな役をやってもですね、誰が見ても「こいつ一番強そうやん!」って奴があっさり殺られることになって…(笑)。
──誰よりも強そうなのにすぐ死ぬ(笑)。細川さんが好きな立ち回りをする役者さんって誰ですか?
細 僕は一番好きなのは原田芳雄さんの「浪人街」っていう映画なんです。踊りみたいな立ち回りってあるじゃないですか、でも僕が好きなのはリアルな立ち回りで。ヤバいと思ったらもう背中からでも何でも斬りかかるような型とかむちゃくちゃのリアルな立ち回りが好きなんですよ。
でもそれって逆に力量が無いとできない。だけど作品の中にそういうアクション部分をどうしても入れたかった。ずっと会話の劇って眠たくなるんで。何かちょっとその、今、目を覚ませ!みたいな(笑)。(力量が足りないので)それでチャンバラは難しいなと思った。
で、ガンアクションって割と簡単に出来る、チャンバラよりは。俺でも教えられるし。で、ガンアクションに変えたんです。
──何としてでも死なねばならぬと?
細  あははは…。死なねばならぬというか…あの、「花」があるんですよ。バーン!て撃って…そういうのがないとね(笑)。
最近はでも、ピストル出すけど撃たへんとか、そういうお芝居も作れなあかんし。撃つぞ撃つぞって言いながら結局撃たへん。その代わり撃たへんのにめちゃくちゃ怖い。結局撃ってバーン!ってやって怖がらせるんじゃなくて、そんなん誰でも出来るから。俺は撃たずに怖がらせるぞと。ギリギリまで口喧嘩みたいになって、銃を向け合って、どんどん高まっていってわーわーやだやだ…みたいになっていって、そこから撃たずに終わる、というような。それは最近やってますね。いずれ死ななければならないんですが。
──あっはっはっは…いずれは死ぬが今じゃないと
細  今やっとそれがわかってきた感じ。 以前はめちゃくちゃ撃ちました( 笑)。
【皆殺しじゃない!ハッピーエンドだ!】
細 でも大分最近の作品は優しくなったって言われます。
──優しくなった、昔はどうだったんですか?
細 僕ね、“人生は散って初めてかたちになる”もんやと思ってるんですよ。誰かが「人間は死んでかたちになる」って言ったのが残っていてどうしても人が死ぬんで、「お前、皆殺しか」って言われるんですけどね…そういうことじゃない!(笑)。
細 昔はもっと下手くそやったから、今も下手くそですけど、もっとなんか、ほんまに理不尽に見えたんじゃないかと思います。「ルルドの森」(2004年初演・2012年9月東京再演)も相当ひどいって言われましたもん。
あれは僕の中ではすごいハッピーエンドだったんですよ。「は?」「何言うてんの?」って言われました。
──「ハーメルンの記憶」(2013年3月大阪)もハッピーエンドだと書いていますね
細 「ハーメルン」はもうハッピーエンドです。でもね、意外と「ルルドの森」よりひどかったんですよ。ちょっと描き方を変えたんです。ひどいこと起こってるけど、どこを切り取るかで印象って変わるじゃないですか。すごいひどいことが行われているんですけど、ちょっと切り取り方を優しくしたっていうか。
ひどい話だし、かなり人死んでるんですけど「優しい作品やったね」って言われるんです。「はは~ん、そういうことか…」って(笑)。
──“見せ方”か…と(笑)
──先程死んでかたちになる、死ぬことは“花”と仰っていましたが…
細 はい、花なんです。
──生きるよりも死ぬ方が花?
細 バランス取ってるんですよ。そこでその人が抜けることによって周囲の社会がどうなるか、とか、生き残った奴の方が悲惨な目に遭ったりする、あそこで死んでたら良かったのにと。そういう人生の皮肉とか。
だから死=悲劇っていうのを覆したいんですよ。「まだまだめっちゃ俺、言いたい事があるねん」っていう奴が死ぬ。
──そういう「言いたい事がめっちゃある奴が死ぬ」「志半ばで人は死ぬ」それってどういう所から来てるんですか? 若いころからの思考ですか?
細 どうなんでしょうかねぇ、別に若い時に身近な人が死んだとかそういうの特に無いんですよ。ただ子どもの時に結構、病気したりとか。
──あ、そうなんですか
細 うん、そんなことがあって、健やかに普通の状況って俺にとっては不安なんですよ。大丈夫かな、何も問題無いけど大丈夫かなって。ちょっと問題ある時の方が何か安心するんですよね。そういうのはあるかもしれないです。
俺、こんなうまいこと行っててほんまに大丈夫か、実はヤバいちゃうんかな、っていう感じ。最近、けっこう僕の作品を理解してくれる人やファンが増えたっていうのは(地元の)神戸の震災とか東日本大震災とか「無いやろ」と思ってたことがあり得る、そういう不安みたいなものがある時代にタイムリーなのかなと思いますね。
【自分の仕事はサービス業】
──そういう作風は作品第1号からですか
細 いや、最初はもっとぼやっとしたものでした。テーマとかってあまりなかったし。あんまりきれいなことは書く気なかったんですよ。だんだん何作か書いてるうちに、俺はこうなんやと。いろんな人が評論とかしてくれて、なるほど、俺よりわかってくれてるわと(笑)。
細  1回しか観てへんのになんでそんな分析できるねんって。 俺そこまで考えてたっけ、みたいな( 笑)。 なんかそうやってだんだんと( 笑)。 俺はこういうことを書きたいらしい、とわかって来た。
でもあんまりテーマ、テーマって思わないようにしてるんです。 自分のやってることはサービス業やと思ってるんで、 面白い、怖がらせたい、ドキドキさせたい、 「お楽しみいただけましたか、じゃあ僕の言いたい事もちょっと聞いてね」みたいな。 つまり話の面白い校長先生になりたいんですね( 笑)。
で、ただ面白かっただけではなくて「あれはああだよね」「これはこうだよね」って 何かお土産を持って帰って欲しい。
──1回観ただけではわからないものを書きたいとブログでも仰ってますよね
細  そうですね。 けっこうね、有難いことに6回演れば6回観に来て下さる方がいるんですよ。 俺は6回観ても楽しめる物を書かなければいけないんで( 笑)。
──プレッシャーが( 笑)
細  だから2回目に観た時に「あ、ちゃんと伏線張ってた」とかわかるようにする。 台詞が全然変わって聞こえるとか、そんな細かいことやってたんやとか、 “1回観たくらいでわかったつもりにさせないぞ!”みたいな( 笑)。
お陰様で結構リピーターが多いんですよ、 面白かったんだけど、ちょっと意味わかんなかったんでって。 普通わからんかったら「何や、これ」って放っておくじゃないですか。
細  そうですね。テーマとかがあんまり際立ってもあかんけど、深く理解したい人に対してちゃんと誠意ある解答が出来るように創ろうとしています。
──根がまじめですよね
細  そうなんですよ、自分でもしんどいです( 笑)。
──ずっと同じ役者を使い続けるのは嫌、と仰ってましたが、役者が人を呼ぶということもあるわけで、その辺は書く側としていかがですか?
細  そうですね、どうしてもやっぱり劇団員に、次はどんな役をやらせようかと考えます。ちょっと制約がある方がいいんですね。何もかも自由というのは意外と手のつけようがないというか。よし、じゃあこの時代のこの舞台であいつにこの役をやらせよう、みたいなことが骨組みになるところがあるんで。
ただ同じ10人の役者がずっとそのまんま続く、みたいなのはちょっとしんどいですね。1人2人、5人くらいまでなら回せるんですけどね。逆に脇役しか回って来ないあいつに主役やらせてみよう、みたいなことも。お芝居ってやっぱり観たい役者を観に来るもんであって、作・演出っていうのは役者を良く見せるためのものだと思うんです。まずは役者。役者を通して僕の作品を好きになってくれたら、それは嬉しい。役者を観てください、と言いたいですね。
【ラストシーンから書き始める】
──ラストシーンから書き始める、とブログに書いていらっしゃいますがそれはどうして?
細 絶対そこに収まる重力になるからです。
──それもまた制約のひとつ?
細 制約のひとつです。ラストが決まってると、わーっと話が広がってもそこへ戻って行ける。「脚本がなかなか書き始められない」とか「解決させられないんです」っていう人がいるんですけど、頭から順番に書いていくと自分がどこにいるのか絶対わからなくなる。ラストがわかってると、今1時間、今90分目ってわかるようになる。そのためにラストを先に決める、そうすると何があってもそこへ戻れる。
ラスト書かずにうっかり書きすすめちゃうとすごい悩みます。公演3週間前だ、ラストどうしよう…って。
──決めたらラストは絶対変えない?
細 多少整合性みたいのを取るために(細部を)変えることはありますが、基本は変えないです。
──最初からそういう書き方だったんですか?
細 いや、それはここ2~3年だと思います。
──ではここ2~3年で書き方とか、スタイルとか、趣味嗜好が…(笑)
細 趣味嗜好が(笑)。そうですね、ここ2~3年で僕大分伸びましたね、ははは…。
【それでも誰かの人生は続く】
──人が死んで“それでも誰かの人生は続く”っていうのが書きたいと仰っていますが
細  そうですね、皆で手をつないで平等にゴールするとかいうの嫌いで、 人間やっぱり生物やし、そこには競争っていうものがある。だから人生面白いし、失敗したり成功したりしても、それは広い世界のほんの一部であって、他の人の人生は続いて行く。僕の書く物が世界そのものを表現しきれるわけではないし、それはほんの一部に過ぎない。
──そういうところが細川さんクールですよね。 自分の世界が全てではなくて、ここに関わらない人が世界には山のようにいるという…
細  そうそう、そうですね。 「クール」って言われたの何年ぶりやろ?(笑)。
結構、「世界そのもの」を作品に入れ込むっていう人は多いと思うんですけど、それはそれで面白いんですけどね、上手い人はいっぱいいるし。ただ俺は違うなと思ってます。
柔らかくユーモアたっぷりに語りながら、律義な真面目さが伝わってくる。
“死ぬことは花”と言いつつ、死んで行く人間に強力なスポットライトを当てる。
死のプロセスをことさら見せるのは、途絶えた生と無念の思いを浮び上らせたいから。
謙虚でクールだけれど、そのまなざしには強い覚悟がのぞく。
東京に拠点を移しての第1弾、どんな作品を見せてくれるのかとても待遠しい。
銃声一発、またひとり誰かの人生に“花”を添えてくれるにちがいない。
2013年夏 西東 みどり
@bantamclassさんのツイート
「海賊版DVD」発売情報掲載
リモート打ち上げ 参加未定や欠席者一覧更新
ステージ配信中継・アーカイブ視聴詳細発表
キャスト別予約リンク設置
since 2014-11-12 /Copyright©2014 Bantam Class Stage All Rights Reserved.


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2.水分を管理して尿を排泄する
体内の水分代謝をコントロールし、尿を生成・排泄する役割を担っています。
3.酸素を体内に深く吸い込む
呼吸は肺が行っていますが、腎はその”吸う機能”をサポートしています。肺が担っている呼吸機能は腎の支えがあって完成されます。
4.骨・髪、耳との深い関係
次回以降のコラムで詳しくご紹介します。
腎の弱り=老化現象、生殖機能の衰え
「腎」に蓄える「精(生命力の源)」が不足すると、腎のさまざまな機能が低下して不調が現れます。
体力や免疫力の低下、回復力の低下、疲労感、冷え性、むくみ…さらに進むと、更年期障害、骨粗鬆症、排尿トラブル、脱毛、健忘症、聴力の低下といった不調、ひいては老化現象を引き起こしてしまいます。
また、生殖にも関係がありますので、不妊症(卵子、精子の質の低下)、精力の減退、膀胱炎、不感症、婦人病、子宮がん、乳がん、勃起不全、前立腺肥大など、生殖器のトラブルも起こりやすくなります。
不妊は男女ともに腎の機能不足が原因とされていますので、腎の力を高めて生殖機能とホルモンバランスを整えることがとても大切です。
身体全体へ影響を及ぼす腎は冷えに弱いので、まずは身体を冷やさない工夫を!前回のコラムでご紹介した冷え性改善のケアや黒の食材もぜひ取り入れてみてくださいね。
しあわせこよみごはん 「黒い食材パワーで代謝UP~冷え性改善」
また、家でゆったりと過ごしたり、早めの就寝や睡眠時間を長くすることも腎養生です。不摂生をしないことが腎を健やかに保ち、腎の精気を蓄えて老化予防や精力増進につながります。
ゆっくりしたいし、もっと寝たいけれど、現実的に難しい…という場合は、できるだけ食事に配慮して腎の力を蓄えるようにしていただければと思います。
足腰を強くする食材は??
腎は下半身の力と関係があります。前述の、生殖に関わる機能が衰えたり、高齢になって腰や膝が曲がったりと足腰が弱ってくるのは、腎の衰えも考えられます。
高齢者ばかりでなく、便利な世の中で足腰が弱り気味で冷え性に悩まされている私たち現代人。下半身を強くするために、足と似通った形をした根菜類を取り入れていきましょう。
地中に向かって伸びる根菜は、陽性のエネルギーを持ち、細胞を引き締めて下半身の血行をよくし、土台をかためて足腰の力を養います。
根気という言葉があるように、土台となる足腰がしっかりすることで集中力や持久力もつきます。
中でも、地中に深く伸びて成長するごぼうは根菜の中で陽性が強い食材です。アルカリ性が強く抗酸化物質を多く含んでいますので、酸性に傾いたからだを中和する働きに優れています。
ごぼうと言えば、食物繊維が豊富なことはよく知られていますね。イヌリンという不溶性食物繊維が腸内の老廃物の排泄を促し便秘を解消して血液を浄化してくれます。
秋のコラムでは、食物繊維に着目し、マクロビオティックの代表料理であるきんぴらごぼうをご紹介しました。
しあわせこよみごはん~食物繊維と腸について~
ごぼうには他にも機能的な物質が含まれています。その一つが皮の茶色い部分にあるクロロゲン酸。昨今注目されているポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。
また、クロロゲン酸はミトコンドリアの働きを活性化し、より多くの脂肪を取り込ませエネルギーへ変換できるようにするため、脂肪燃焼効果が高いと言われています。
マクロビオティックでは、一物全体の考えから食材を皮までまるごといただきます。(玉ねぎの皮やにんにくの皮などの食べられない部分は除きます)
皮や皮に近いところにビタミン・ミネラルや繊維質が多く含まれますので、洗うときはゴシゴシこすって皮をこそいでしまわないように優しく洗いましょう。
今回は、冬の時期に取り入れたい、陽性の要因をより多く加えた調理法でつくるごぼう料理をご紹介します。
材料も作り方も非常にシンプルですが、土鍋でコトコトと時間をかけて優しく煮ることで、ごぼうの硬く土臭い、、というイメージを覆す一品となります。ぜひ作ってみてくださいね。
梅干し 2、3個(大きめなら2個、中くらいなら3個が目安です)
① ごぼうを洗う。皮をむかずにたわしか布で表面の土を取る程度にする。
② 洗ったごぼうを長さ5センチ程度に切る。
③ 鍋に②のごぼう、梅干しを入れ、水をひたひたになるくらいまで加えて火にかける。沸騰したらごく弱火にして煮る。途中で煮汁が少なくなってきたら水を足し、ごぼうが柔らかくなるまで煮る。(目安:6時間以上)
※火を止めて煮含めたり、また火をつけたりと、1日何回かに分けてじっくり煮ると甘くなります。10時間以上煮ると、ごぼうとは思えない美味しさに出会えます!
※土鍋での調理がおすすめです。
先日、ふだん使用している土鍋にひびが入ってしまったため別の鍋で作ったところ、同じ作り方にもかかわらず別物ができてしまいました。すぐに土鍋を手に入れて作ったらいつもと同じ養生煮ができてほっとしました。
保温性に優れた土鍋は特に冬に大活躍するエコな調理器具。玄米もふっくらと炊けます。四季を問わずに使えますので、ぜひ一家に土鍋一台を!
ごぼうの養生煮の煮汁 90cc
(お好みで醤油を少々)
① 鍋にごぼうの養生煮の煮汁と水、本葛粉を入れ、本葛粉をよく溶かす。3、4分程度置いておくと溶けやすい。
② ①の鍋を中火にかけ、絶えず菜箸か木ベラでかき回す。
③ とろみがついてきたら弱火にして、葛が透明になるまで煮る。焦げやすいので絶えずかき回し続ける。
④ 沸騰してブクブクと泡がたった状態で1分ほど煮たら出来上がり。
⑤ お好みで醤油を少量入れる場合は、よく混ぜ合わせてからいただく。
※本葛粉は、マメ科の野草のくずの根からでんぷん質を取り出して乾燥させたものです。葛根湯でおなじみですね。からだを温める作用があり適度な水分を補給してくれる、おなかの回復薬です。
※整腸作用の高い、ごぼう、梅干、葛の組み合わせレシピです。
ごぼうの養生煮 80g
ごぼうの養生煮の梅干 2個
① 具材の準備をする。ごぼうの養生煮は細切りにする。ごぼうの養生煮の梅干しを叩いてペースト状にする。えのき茸は5センチ程度の長さに切り、白菜は細切りにする。春雨は戻して5センチ程度の長さに切りそろえる。
② 具材の調理をする。えのき茸、白菜の順でウォーターソテー(※)する。さらに春雨・ごぼうの養生煮・梅干・醤油を加えて炒め、水気を飛ばして仕上げる。ごぼうが崩れやすいので優しく混ぜる。
③ 水で戻したライスペーパーを2枚重ね、中央に大葉を2枚敷いて、具材を大葉の手前に置いて巻いていく。
④ ごま油を敷いたフライパンで春巻をこんがりと焼く。
⑤ そのままでも、酢醤油につけても。お好みでいただく。
※ウォーターソテーは、油の代わりに沸騰したお湯で食材を炒める方法です。フライパンや鍋の底から1センチくらい水を張り、沸騰したら具材を入れ、塩をひとつまみを振り入れ、具材を炒めていきます。
※春巻きの皮が使い切れずに余ってしまうことがよくあるので、保存がきくライスペーパーを使用しました。春巻きの皮でも作れます。
ライスペーパーは二枚重ねていますが、春巻きの皮でしたら一枚で大丈夫です。
腎の働きが活発であれば生命力も強くなり、元気に冬を乗り切れます。腎養生で身体全体のエネルギーを高め、いつまでも若々しく元気に過ごしたいですね。
【大好評のベジレシピ一覧はこちら】
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リマクッキングスクール師範科修了
一般社団法人内臓マッサージ協会認定セルフチネイザン講師、チネイザンマスターコース修了、カッサセラピスト
全米ヨガアライアンス200時間修了
Under the light認定ヨガインストラクター
ヨガを通してマクロビオティックに出会う。食が体だけでなく心もつくることを実感し自然に寄り添う生き方や日本の伝統的な文化を大切にしたいと思うようになる。脱ステロイドによる皮膚炎を克服し、マクロビオティックを学ぶ中でチネイザン(氣内臓)に出会い、内臓へのアプローチで心身の安定や人生の巡りが良くなることを実感。対個人のチネイザン施術やセルフチネイザンを伝えるワークショップを通して幸腹(こうふく)を分かち合う活動を行っている。ヨガの指導、マクロビオティック普及を目的としたResetプロジェクトのメンバーとしても活動中。


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雨の日に晴れた日と同じ歩き方で歩くと、足を蹴り上げた際に雨水や泥水が撥ねて、着物の裾や足袋のかかと部分に付着してしまう場合があります。足元の雨水・泥水対策として、雨の日は歩き方に注意しましょう。
雨水・泥水をガードするためには、内股かつ歩幅を小さくして歩くことがポイントです。いつもより、爪先に力を入れるようにして歩きましょう。急いでいると難しい歩き方であるため、雨の日でも晴れた日でも余裕をもって出掛けることが大切です。
2.雨の日に振袖で出掛ける際におすすめのアイテム
雨の日に振袖を着てお出掛けする場合、着物のまとめ方や歩き方だけではなく、便利なアイテムを活用することも、スムーズな外出を楽しむためのポイントです。
ここでは、雨の日に振袖で外出する際に準備するとよいアイテムを5つ紹介します。これらのアイテムを上手に使い、雨の日でも楽しく振袖でお出掛けしましょう。
雨傘は、洋服の場合でも雨の日の必需品です。雨の日に振袖で出掛ける場合も、手持ちの洋傘で構いませんが、和装にこだわりたい人は、振袖姿を引き立たせる和装用の雨傘を用意しておくとよいでしょう。
和装用傘には、骨の数が多い和風のものや、レトロな柄・デザインのもの、竹骨に布や紙を張ったものなどがあります。色の種類も様々で、紺碧色やあずき色、若葉色など和装に合うものが豊富にあるため、自分の好みや振袖のコーデと合わせて選択しましょう。
振袖を濡らさないための傘を選ぶ際には、大きさに注目することも大切です。肩に雨のしずくが落ちてしまわないよう、大きめの傘を選んでください。
雨コートは、防水加工・撥水加工された着物用のレインコートです。コート素材はポリエステルで撥水性の高いものが多く、着用することで振袖を水濡れや泥汚れから守ってくれます。
肩から裾まで一体となっている「一部式タイプ(オールインワンタイプ)」が一般的です。ただし天候によっては、上下に分かれていて着丈が調節しやすい「二部式タイプ」のほうが向いている場合があるため、状況に応じて使い分けましょう。
最も汚れやすい足元をカバーするために、裾まで隠れるようなコート丈のものを選ぶことをおすすめします。
着物で外出する場合の履物といえば、多くの人は足袋と草履のセットを選ぶでしょう。雨の日の外出では足袋も草履も汚れやすいため、合皮やエナメル、ビニールなどといった素材の雨草履(撥水草履)でお出掛けすることをおすすめします。
ただし、成人式や入学式、結婚式などといったフォーマルな場では、雨の日でも一般的な草履を履くことがマナーとされています。
移動時のみ雨草履を活用し目的地に到着後、一般的な草履に履き替えましょう。また、草履を濡らさないためのグッズである草履カバーもおすすめです。
2-4.撥水加工の足袋
雨の日は草履と同様に、足袋も汚れやすくなります。雨の日には、撥水加工された足袋や足袋ソックスを活用してください。小雨であれば足袋カバーがおすすめです。
これらのアイテムを利用する際には、目的地に到着した後は一般的な足袋に履き替えましょう。荷物の中に普通の足袋を持参することを忘れないようにしてください。
2-5.ポリエステル素材の振袖
着物が絹素材の場合、雨に濡れたり泥が付着したりすると、シミとなったり縮んでしまったりする恐れがあります。雨に濡れることが心配な場合は、ポリエステル素材など水や汚れに強い撥水タイプの振袖を選びましょう。
ポリエステル素材の着物は、汚れても家庭で丸洗いできるため、絹などの天然素材と比べて比較的簡単にお手入れが行えます。また、雨の日の汚れだけではなく、飲食によって生じる汚れの手入れも行いやすいため、振袖を着たまま食事を行う場合にもおすすめです。
3.防水スプレーによる振袖への撥水加工はNG
振袖を雨の汚れから守る方法には、歩き方や雨対策アイテムの活用以外に、「着物に撥水加工を施す」という手段があります。
しかし、皮用・布用などといった一般的な防水スプレーを正絹の振袖に使用すると、シミを作ってしまう恐れがあるため注意が必要です。
また、振袖専用の防水スプレーを正絹の振袖に使用した場合でも、着物の染色方法によってはシミとなってしまう場合があるため気をつけましょう。
振袖専用の防水スプレーで撥水加工を施す場合は、使用前に説明書を必ず読み、目立たない部分で試してからスプレーを使用してください。ただし、ムラができてしまうことがあるため、撥水加工などの特殊コーティングは可能な限りプロに任せることをおすすめします。
4.雨で振袖が濡れてしまった場合の対処法
歩き方に気をつけたり、雨対策アイテムを活用したりしていても、雨の日には振袖が濡れてしまったり泥が撥ねてしまったりすることは、ゼロではありません。振袖が雨で濡れてしまった場合は、慌てずに落ち着いて対処することが大切です。
ここでは、雨で振袖が濡れてしまった場合の対処法を3つ紹介します。濡れ方や汚れ方の状況に応じて適切な対処が取れるように、対処法や注意点を確認しておきましょう。
4-1.小雨で少しだけ濡れた場合
軽く小雨が降り、着物が少しだけ濡れてしまった場合には、乾いたハンカチなどで濡れた場所を軽く叩くようにして水分を取ってください。
ハンカチなどで水分を吸収した後は、室内の風通しがよい場所に振袖を掛けて、湿気をできるだけ取り除きます。雨が止んだ後は、屋外で半日以上陰干しして、しっかりと自然乾燥させましょう。
屋外での乾燥が難しい場合は、エアコンを掛けた室内で十分に陰干しします。振袖がよく乾いた後は、着物全体の確認を行い、シミがないかどうかチェックしてください。
4-2.大雨でしっかりと濡れた場合
「裾や袖全体が濡れている」「触ると手が濡れる」など、しっかりと雨で濡れた場合には、着物に縮み・色落ち・色にじみが発生してしまう恐れがあります。
大雨などでしっかりと振袖が濡れてしまった場合、まずはタオルなどで水分をできる限り取り除きましょう。その後は、可能な限り早く呉服店や振袖対応のクリーニング店に持参して、確認してもらうことをおすすめします。
自己判断での対処はかえって状態が悪くなってしまう場合があるため、必ず専門家に見てもらいましょう。
4-3.雨水を含んだ泥ハネで汚れた場合
雨水を含んだ泥が振袖に撥ねてしまった場合、汚れた直後に慌てて触ってしまわないようにすることが重要です。雨水の水分はハンカチなどでしっかりと取り除き、泥の汚れは帰宅後に着物を半日以上陰干しして乾燥させてから対応しましょう。
泥ハネによる汚れを落とす際には、服用の毛質が柔らかなブラシを使用し、乾いた着物の生地から少しずつ泥をかき出すようにして取り除くことがポイントです。ブラシはゆっくりと一方向に動かし、生地を傷めないようにしましょう。
泥による汚れが落ちない場合は、呉服店や振袖対応のクリーニング店などに相談してください。レンタルの場合は、レンタルした業者に相談してみましょう。
振袖はデリケートな素材でできているものが多く、雨に濡れるとシミや縮みの原因となってしまう場合があります。雨の日に振袖で出掛ける際には、雨コートや雨草履といった雨対策アイテムを活用しましょう。
雨で振袖が濡れてしまった場合は、乾いたハンカチで水分を取るなどの応急処置を行った上で、陰干しで十分に乾かすことがポイントです。自宅で行える方法で汚れが落ちなかった場合は、無理せずプロに任せることをおすすめします。
振袖が濡れてしまった場合の正しい対処法を把握し、雨の日でも安心して振袖を楽しみましょう。
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text:
⑴ Mistakes are always forgivable. If one has the courage to admit them.
⑵ Defeat is a state of mind, no one is ever defeated until defeat has been accepted as a reality.
⑶ A goal is not always meant to be reached, it often serves simply a something to aim at.
⑷ Always be yourself, express yourself, have faith in yourself.Do not go out and look for a successful personality in duplicate it.
「いつも自分自身であれ。自分を表現せよ。自分を信用せよ。世の中で成功している人の、真似をするだけではいけない。」
⑸ Showing off is the fool’s idea of glory.
「馬鹿なやつは、見せびらかすのを栄光だと思っている。」
⑹ Knowing is not enough, We must Apply. Willing is not enough, We must Do.
「知っているだけでは充分ではない、専念しなければ。やる気だけでは充分ではない、行動に移さなければ。」
⑺ Do not pray for an easy life, pray for the strength to endure a difficult one.
「簡単な人生を送れるように、祈るな。難しい事に耐えられるような力を持つように、祈れ。」
⑻ Take things as they are. Punch when you have to punch. Kick when you have to kick.
「成り行きを受けとめよ。殴らなければいけなかったら、殴れ。蹴らなければいけなかったら、蹴ろ。」
⑼ Life itself is your teacher. And you are in a state of constant learning.
「人生自体があなたの教師だ。そしてあなたはいつも、学ぶ状態にある。」
⑽ Empty your cup, so that it may be filled.
「自分を空にせよ。そうすれば満たされるかもしれない。」
(11) Simplicity is the key to Brilliance.
「シンプルである事が、輝くための鍵である。」
(12) The more we value things, The less we value ourselves.
「自分の周りの物に価値を与えるほど、自分自身の価値が減る。」
1940年生まれ、香港とアメリカでの俳優、マーシャルアーティストのブルース・リー。
両親は中国人で、彼が18歳の時にアメリカに移住し、32歳という若さで奥様と2人の子供を残し、頭痛薬の取りすぎが原因で亡くなりました。
人間業とは思えない彼の動きは、たくさんの人を魅了しジャッキー・チェンや数々の俳優たちが彼の影響を受け、ハリウッド界におけるアジア人への改革に役立った人物の1人です。
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英語の名言メッセージ集
「四季 英語名言集」四季がある日本は美しい。
四季がある日本では1年間を通して、その美しさが楽しめます。ハワイも綺麗ですが、日本の色とりどりの紅葉の時期が恋しかったです。
「フランク・シナトラ 英語名言集」フランクシナトラの曲、何曲知ってますか?
私が愛して止まない、20世紀を代表するアメリカの歌手で、俳優でもあるフランク・シナトラ。彼の曲なら、いくつでも唄えます!彼の貴重な名言集です。
「プロポーズの言葉 英語名言集」ドキドキしますね。
あなたがこの人!と決めた人にプロポーズする時、これらの言葉が役に立つかもしれません。
英語 メッセージ 友達を応援しよう!
自分の信じる事や考え方と異なっていても、応援してるくれる人が本当の友だと思います。それを教えてくれている応援名言集です。
「テキスト 英語名言集」あなたは誰からが一番嬉しいですか?
今の時代はテキストでの会話がほとんどですね。同じ部屋にいてもテキストで会話するくらいですから、面白い時代になったと思います。
「日本」英語名言集 日本の文化に誇りを持ちましょう
日本はとても柔軟で、他の国の文化もどんどん取り入れて、そこから学ぼうとする国だと思います。 それでも外国からしてみれば、まだまだとてもミステリアスで、不思議な国なのかもしれません。


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text:
wada 2021-04-24T10:03:28+00:00 12月 14th, 2018|機能追加|
分析機能 入退会を実装しました。 指定期間中の体験予約件数から体験レッスン実施数・キャンセル数および入会件数・退会件数の集計と日別の件数が集計できます。 担当講師を指定もできて講師ごとの実績が簡単に確認できます。
14 12, 2018
スタジオの情報を登録する
yokomoto 2021-11-12T10:57:52+00:00 12月 14th, 2018|ヘルプ|
各スタジオ(校舎)の情報を登録します。 管理画面の『設定>>スタジオ』を開きます。 情報を登録するスタジオの「変更」を開きます。   スタジオ名 スタジオの名称を指定します。 並び順 管理画面に表示される際の並び順を数値で指定します。 小さい数から順に上から表示されます。数値は連続している必要はありません。 表示範囲 [...]
14 12, 2018
各種設定内容を一括で登録できるインポート機能を追加しました
yokomoto 2019-03-29T10:43:31+00:00 12月 14th, 2018|おすすめ機能紹介, 機能追加|
csvファイルを使って各種設定内容を一括で登録できるインポート機能を追加しました。 インポート機能を使えば、登録作業にかかる負担が大きく軽減されます。 すぐにでもお使いいただけるよう、ダウンロードして使えるcsvファイルもご用意しています。 手入力でかかる時間を大幅に削減できますので、ぜひご利用ください。   詳しい使い方はこちらをご覧ください。
14 12, 2018
未成年者には保護者情報の入力を必須にできます
yokomoto 2018-12-14T10:54:12+00:00 12月 14th, 2018|ヘルプ, 機能追加|
体験予約フォームや会員登録フォームなどの非会員が予約をする際、未成年者の場合は保護者情報の入力を必須にすることができます。   生年月日を入力すると年齢が自動表示されます。 同時に未成年者の場合は必須項目として、保護者情報の入力欄が表示されます。
11 12, 2018
同タイムテーブルで受け付けできる予約数を制限できるようになりました
yokomoto 2022-01-27T14:39:41+00:00 12月 11th, 2018|ヘルプ, 機能追加|
英会話スクール(音楽スクールやゴルフスクール)では、レッスンを行うためのテーブル(ブースや打席)の数以上に講師が在籍している場合があります。このような場合、講師がいてもテーブルの数以上に予約を受け付けるわけにはいきません。 そのような際に、同じタイムテーブルでテーブルの数以上にレッスン予約が入らない様、制限できるようになりました。   テーブル数(ブース数)を登録する 管理画面の『設定>>スタジオ』を開きます。 登録するスタジオの「変更」を開きます。 「同タイムテーブル予約制限」に予約を受け入れるテーブル数(ブース数)の最大数を入力します。 「確認画面へ」に進み「登録」をクリックします。 なお、テーブル(ブース)を使わないようなミーティングなどのメニューをレッスンとして設定する際は、レッスン設定を行う際に「同タイムテーブル予約制限」で「含まない」を指定してください。 詳しくは「レッスンの基本情報を登録する」をご覧ください。 [...]
2018-2019年 年末年始営業日のご案内
11 12, 2018
2018-2019年 年末年始営業日のご案内
yokomoto 2019-03-29T10:36:26+00:00 12月 11th, 2018|お知らせ|
年末年始営業日のご案内 誠に勝手ながら、弊社では下記の期間を年末年始休暇といたしますので、予めご了承くださいますようお願い申し上げます。 【年末年始休暇期間】 2018年12月28日(金) 〜 2019年1月6日(日) ※システム保守部門については期間中も対応しております。 大変不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
各種データをインポートする
11 12, 2018
各種データをインポートする
yokomoto 2021-10-22T12:25:06+00:00 12月 11th, 2018|ヘルプ|
お客様情報やレッスン情報など登録項目が多いデータはインポート機能を使い、一部の登録項目をcsvファイルで一括登録することが出来ます。 なお、インポート機能は「マイクロソフト Microsoft Excel 2016」に対応しています。 ※Mac の Numbers でもインポートができたとユーザー様よりご連絡頂いております MacのNumbersで別のファイルフォーマットに書き出す [...]
11 12, 2018
テーブル・所属講師の設定項目が増えました
yokomoto 2018-12-11T11:11:24+00:00 12月 11th, 2018|機能追加|
テーブル(ブース)・所属講師に下記の設定項目が増えました。   1日あたりの予約受入上限数 1日の予約枠を多数設定していても、指定した数以上の枠の予約を受け付けないよう制限することが出来ます。 講師が体力を使うようなレッスンの場合、1日のレッスン開催回数を制限したいときにご利用ください。 予約締切の個別前倒し(分) 『管理機能>>基本設定>>予約画面 生徒』で指定した予約締切時間よりも、前倒しで予約を締め切ることが出来ます。 講師ごとの状況に応じて「分」で指定してください。
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朝 もずく酢 23キロカロリー ご飯 453キロカロリー シュガートースト 23キロカロリー 鮭フレーク 27キロカロリー コーヒー 18キロカロリー 合計544キロカロリー
昼 卵焼き 90キロカロリー ほうれん草のお浸し 16キロカロリー 小松菜の煮びたし 13キロカロリー ブリ 134キロカロリー ステーキ 189キロカロリー ご飯 202キロカロリー ゆで卵 91キロカロリー 胸肉 97キロカロリー ヨーグルト 53キロカロリー カフェオレ 33キロカロリー チョコ 56キロカロリー 合計956キロカロリー
夕 キャンディーチーズ 200キロカロリー ちーかま 55キロカロリー 卵豆腐 79キロカロリー ミックスサラダ 103キロカロリー 合計437キロカロリー
間食 コーヒー 18キロカロリー チョコ 28キロカロリー 合計46キロカロリー
ダイエットは自分なりのルールを作ると成功しやすくなります。ただ、間違ったルールの場合は注意が必要なのでちゃんとダイエットになるルールを実践してくださいね!
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まず、Social Clubにログインした状態で、Rockstar Games Customer Support にアクセスします。
Receive help with your Rockstar Games technical issues – Use our Knowledge Base Articles and receive assistance via Callback, Chat, Email, and our Player Supported Community
日本語ページからチケットを送信すると日本語で自動メールが来る上、担当者とのやり取りも日本語でいいのに対し、英語ページからだと英語でメールが来て、担当者とも英語でやり取りしなければいけません。特に英語に慣れていない方は、日本語ページから送ることを推奨します。
その後、Social Clubを選択。
そして、Social Clubアカウントを選択。
そして、アカウントと情報の削除を選択します。
そうすると、アカウント削除についてのページが出てきます。
このページに書いてあることはしっかりと読んで下さい。アカウントを削除すること何が失われるか等が書いてあります。同意した場合のみ先に進んでください。
理解し同意したら、下にあるウェブチケット送信を押してください。
送信すると、"Delete Account and Information" という名前のチケットが送信され、自動でサポートチケットのページに飛ばされます。そして、自動でアカウントに紐づいているメールアドレスにメールが届きます。内容は
本人確認が必要なので、Social Clubアカウント作成時に登録したメールアドレスから、自分が削除しようとしているアカウントの所有者であるという旨を記載した上でチケットに直接返信してほしい
前述の通り、サポートサイトからではなく直接メールしてほしいと言われるので、返信します。 私は「私はこのアカウントの所有者です。このアカウントを削除してください」と返信しました。 注意してほしいのが、Social Clubアカウントを作成したときのメールアドレスから送ることです。
例A: A@example.comでアカウントを作成した後、 メアドを一度も変更していない
この場合、そのままA@example.comからメールを送信してください。
例B: A@example.comでアカウントを作成した後、メアドをB@example.netに変更した
この場合、B@example.netではなく、A@example.comから送信する必要があります。注意してください。 メールを送信したら、返信が来るまで待ちます。私は1日くらいかかりました。
しばらくすると、担当者からSocial Clubアカウントを作成したときに登録したメアドにメールが届きます。内容は
アカウント削除の手続きを行うので、削除を行いたいアカウントの情報を書いて返信してほしい
というものです。  ここで必要な情報は
Social Clubに登録されているメールアドレス
Social Clubアカウントのニックネーム
アカウント削除と、以下の内容に同意するという旨
以下の内容というのはここには書きませんが、”アカウントと情報の削除ページ”と似たようなことが書かれています。 また、メールアドレスに関してですが、アカウントを作成したときに登録したメアドと現在登録されているメアドが違う場合(上記の例Bの場合)、2つ明記する必要があります。(少なくとも私のときはそうでした。) メールを最後まで読み同意したら、必要な情報を入力し、返信しましょう。
しばらくすると、またメールが届きます。内容は
一度同意の旨を頂いているが、以下の内容の同意と最終同意の旨がほしい。
というものです。 以下の内容というのは2回目の返信のときと同じものですが、一応目を通しておきましょう。 そして最終同意するという旨を記載し、返信しましょう。これでこちらがすることは終わりです。
担当部署で手続きを行っている。完了次第連絡するので、もう少しお待ち下さい。
というメールが来ます。このメールに返信することはありません。削除完了を待ちましょう。
削除処理が開始される、または削除が完了すると、今までとは別の担当者(Tier2と書かれているので、今までの方より位が高いと思われる)からメールが来ます。これでサポートチケットは閉じられ、削除申請も終了です。
最後に本当に消えているか確認する
Social Clubに削除申請したアカウントでログインしようとしてみましょう。今まではログインできていたのに、「Eメールアドレスとパスワードの組み合わせが存在するアカウントと一致しません。入力しなおしてください。」と出てログインできなくなっていれば、削除が完了しています! また、もう一つ確認方法があります。それは、削除申請したアカウントのプロフィールページに行ってみることです。URLは
https://socialclub.rockstargames.com/member/"削除申請したアカウントのニックネーム"
です。(URLを自分のに変えるときは"も消してね)
行ってみて、「このメンバーが見つかりません」というページに飛べば、削除が完了しています!
サポートページにアクセスし、チケットを送信
メールが何通か来るので、言われたと通りに回答
まとめると意外とかんたんですね。日本語でやり取りできますし、担当者の方も非常に丁寧なので、実際にやってみればだれでもできるとおもいます。


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プロミスのレディースキャッシングのメリットって?
プロミスのレディースキャッシングには色んなメリットがありますが、一番評判になっているのが「サービスの細やかさ」と「ホッと出来る安心感」だと言われてます。
プロミスのレディースキャッシングなら
あなたが少しでも不安な声や、悩んでいる感じを受けたら、すぐに女性オペレーターの方から「なにかお困りな事はありましたか?」と優しく聞いてくれます。
女性同士でしか話せない事や、気付けない事と言うのもあるので「やっぱりレディースキャッシングを利用して良かった」と言う女性が多いです。
ホッと出来る瞬間が多くて安心
「お金を借りるのはもっと怖いことかと思っていた」と思っている女性が多いらしく、実際にプロミスのレディースキャッシングを利用して、印象がガラリと変わって女性も多いです。
実際、女性オペレーターと話していると、真面目な話をしているのに、どこかホッと出来る瞬間が沢山あるので、あなたも安心して利用できると思います。
実はレディースキャッシングを一番はじめにスタートしたのはプロミスと言うのもあり、プロミスの女性オペレーターの対応はすごくレベルが高いと言われています。
少しでも不安に感じたり、困った雰囲気を出せば、きっと女性オペレーターの方から雰囲気を感じ取って色々と話をすすめてくれますよ。
プロミスのレディースキャッシングを実際に利用した人たちの感想は?
プロミスのレディースキャッシングを利用した人たちの感想を少しだけまとめてみました。
初めは少し不安だったけど、利用してよかった。(30代・ゆかちんさん)
思っていた以上に穏やかな雰囲気で安心しました。(42歳・Fさん)
利用して気付いたけど、やっぱりレディースキャッシングを利用して本当に良かったです。(20代・学生の方)
パート先の人よりも対応が丁寧で少し面白かったです。(30代・KTさん)
私もコールセンターで働いていますが、逆に勉強になりました。(20代・あーちゃんさん)
もちろん今紹介したのは、良い印象を持った方々の感想ばかりを上げましたが、悪い印象を持っている人たちは大体審査に落ちている人たちなのであまり信憑性があるとは感じませんでした。
逆に審査に落ちた人でも、良い印象を持っている人もそれなりにいたことから、プロミスのレディースキャッシングで活躍する女性オペレーターの対応はかなりのハイレベルだと思います。


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休暇が取りづらくて悩んでいる新人看護師さんへ
新人看護師でも休暇をとりたい!
「新人のうちに休暇をとるなんて・・・」「休暇をとりたいなんて言ったら先輩にどう思われるか心配」なんて悩んだりしていませんか?
病棟の空気や違う病院などと比べると、もしかして自分の職場は休暇が取りにくいのかも、と感じたりしますよね。
新人看護師のみなさん、自分の希望する休暇がとれていますか?休暇がとれず、心身ともに疲れが溜まってきていませんか?
ここでは、休暇が取りにくい職場で働いている新人看護師さんのために、その悩みをどう解決したらいいのかまとめてみました。
新人看護師ほど休暇は大事!
新人看護師のみなさんは日々の業務を覚えるのに毎日四苦八苦していると思います。
頑張っているのに成果がでない、気をつけているのにミスを連発してしまう、などの悩みも絶えず出てくる時期がありますよね。
新人のうちは毎日の仕事の流れや技術を覚えるだけでも精一杯!その中でも休みを返上しての勉強会だったり、症例発表などにも参加しなければいけないことも山ほどあります。
仕事だけでも手一杯で勉強会プラス自宅での勉強・・・新人のうちは休みという休みがないのが現状です。しっかり休暇をとらないと頭がパンクしてしまいますよね。
十分な休暇がとれず、勉強勉強の毎日で心も体もしんどくなってきます。ストレスが溜まるとミスも起こしやすくなりますし、勉強どころではありません。
だから、新人看護師ほどしっかり休暇で心も体も休めてリフレッシュし、次の目標にとりかからないといけないのです!
私が新人時代に身をもって実感した「休暇」の大切さ
私自身、一番最初に配属された病棟がすごく忙しく、目が回るような環境で「新人のくせに休暇をとるなんて!」という先輩ばかりの病棟でした。
休暇をとらないのが当たり前、新人看護師はみんなそうだといい聞かされ日々一生懸命働いていました。
1週間のうちに1日休みはありましたが、その休みの日も勉強会が入っていたり新人同士でのグループワーク、症例作成などをやらなければいけませんでした。
休みの日も朝から病棟に行き、カンファレンスルームで夕方まで過ごす、そんな状態で遊びにいけるわけもありません。
私含め新人看護師たちは目に見えて疲労が溜まっていきました。
3、4ヶ月ほどたったころ、新人が一人、また一人と退職していき、新人看護師は2人だけになってしまいました。
ある日、会議が行われ「新人の教育の仕方を見直す」と方針が変更されたようでした。
私ともう一人の新人看護師はその時期から休暇がとりやすく働きやすくなったので、泣いて喜びストレス発散しながら日々の業務や勉強に取り組めるようになりました。
新人看護師が連休や休暇を取るにはどうしたらいい?
上でお話した私の体験談では、新人が辞めてから病棟の方針が改善されました。でも、そうなってからでは遅いのです!
どうしたら新人看護師でも休暇がとりやすくなるのかをまとめたので参考にしてみてください。
直属の上司や話しやすい先輩に相談してみる
職場にもよりますが、直属の上司やプリセプター、または話しやすい先輩に相談してみましょう。
プリセプターは新人看護師の技術面での教育係だけでなく、精神面でのフォローをするのも大事になってくるので、相談する相手としてはプリセプターが一番いいかもしれません。
相談の仕方も重要です!「遊びにいきたいので休暇がほしいです」「遠征のライブにいきたいので連休がほしいです」など正直に言ってしまうと、(仕事をなんだと思っているの?!)なんて思われてしまうかもしれません。
プリセプターや先輩に相談できたら次は師長に相談!
上記のとおり、プリセプターや先輩に相談した後に「師長さんにも相談してみます」と言ってから病棟師長に相談しましょう。
新人らしく謙虚で誠実な態度は忘れたらダメですよ!
「新人の身で恐縮なんですが、仕事を覚えるのに必死になりすぎて最近しんどくなってしまいました。」「申し訳ないんですけど、来月に2連休いただいて少し心身ともに疲れをとりたいのですが・・・」という素直な気持ちで相談してみてくださいね。
どうしても改善されないときは転職を考えよう!
自分の考えや状況を相談しても変わらないようでしたら転職することをおすすめします。
新人のうちに転職なんてできるの?と考えてしまうかもしれませんが、受け入れてくれる病院は多数あります。
休暇がとれないとストレスが溜まり、最終的に自分が壊れてしまう可能性だってあるのです。たかが休暇をとれないぐらいで、と思わずに一つの手段として考えてみてくださいね。
新人看護師のくせに休暇なんて・・・と思われることも多いでしょう。しかし、新人看護師だって一人の人間。先輩と同じように休暇をとる権利だってあるはずです。
思い悩んでストレスが溜まり、ミスを連発。病棟に居づらくなってしまう。となってからは遅いですよ!
思い切って上司や先輩に相談してみましょう。それが一番大切だと思います。
それでもうまくいかない場合は「転職する」という手もあることを忘れないでください。転職は逃げではありません。一つの手段です。
新人看護師のみなさん、休暇がとれる病棟でリフレッシュしつつ日々の業務や勉強を頑張って立派な一人前の看護師を目指しましょう!
新人看護師の4月~6月(3ヶ月間)の目標設定のポイント
同期のレベルについていけない…と悩んでいる新人看護師さんへ
緊急時にパニックになってしまい悩んでいる新人看護師さんへ
新人看護師が医師や患者からのセクハラ被害を受けたときの対処法
30代の新人看護師の求人選びのポイント
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基本は1対1。ちょうど会社で誰かの机に近づいていって話を聞いたり、議論するようなもの。いまのところWindows Messangerがベスト。
会議ではでない話がタバコ部屋では出る。会社によっては重要な決定はタバコ部屋で行われるらしい。別の形態としては、ランチミーティングというのがある。いまのところ、IRCがベスト。
会社におけるコミュニケーションの98%くらいはこれで網羅できるのではないだろうか。どちらにしてもテキストベースでは限界がありすぎるので、ビデオチャットは最低限必要だ。この4類型に加えて、blogその他ネットでしかできないコミュニケーションの形態を追加していけばよい。
会社にいてもこの「究極のグループウェア」を使わないと仕事にならなくなれば、自然にオフィスにしばられなくなっていくに違いない。どなたか、作ってれませんか? 入れ知恵だけはしますよ。


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また、2016年映画『TOO YOUNG TO DIE! 若くして死ぬ』でも鬼のロックバンド・地獄図のメンバーとして再 共演をはたしました。
会場では「映画限定のバンドにしておくのはもったいない!」と惜 しむ声も上がっていたといいます。
なので、最初の共演から考えると長瀬智也さんと桐谷健太さんは1 5年来の親友となります。
音楽が好きという共通点もありますが、ここまでつづくのは、よっ ぽど相性が良いのでしょうね。
長瀬智也が桐谷健太とバンド結成して音楽活動再開?
噂によると最近は2人でギターを片手に、音楽制作にのめり込んで いるそうです。
長瀬智也さんは、桐谷健太さんの音楽センスやボーカルスキルを高 く評価しています。
桐谷健太さんといえば家は音楽一家だったといいます。
家族みんながギターが弾けるのは当たり前という環境で育ちました 。
なので歌、ドラム、ラップ等が得意のようです。
高校時代は音楽部に所属していました。
そこでギターにドラムと、何でもこなしていたそうです。
歌手としては2015年に『海の声』でデビューし大ヒットしてい ます。
俳優だけでなくミュージシャンとしても一流ですね。
長瀬智也さんはそんな彼と会う度に音楽の話をして、音楽へのモチ ベーションを保つことができているようです。
桐谷健太さんも「長瀬くんとバンド作ろうかな!」と周囲に話して いるそうです。
お互い本業がありますので、あくまで趣味のバンドになりますが、 クオリティーの高さによってはデビューも十分にありえますね。
長瀬智也さんは1994年にTOKIOのメンバーとしてデビュー されました。
昨年5月に山口達也さんが不祥事を起こしグループを脱退後TOK IOは音楽活動を休止した状態となっています。
デビューから24年間続いていた紅白歌合戦への出場も、昨年から リストに名前はありませんでした。
しかし長瀬智也さんはデビュー25周年のために楽曲を制作し、ひ そかに温めていたそうです。
音楽への情熱は人一倍強いですね。
そんな長瀬智也さんの「もう一度、音楽活動したい!」という思い を、桐谷健太さんは受け止めているようです。
紅白でTOKIOの歌がきけないのは不思議な感じもあり、とても 残念ですね。
この2人の友情が、バンド結成というかたちで世に出る日がくるこ とを期待しています。
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佐賀県多久市マッサージ店リンパサロンHONOKA(ほのか)5月6日オープン!!
佐賀県多久市に妊婦マッサージ(マタニティマッサージ)専門店リンパサロンHONOKAオープン
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【BUUYMAで起業】フランスで0から頑張ってきたsakiさんだからこそ伝わる(2020/03/06配信)
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2021年7月14日 2021年7月14日
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今日から僕の新企画episode3が始まり、ワクワクが止まらないファッションバイヤーたにやんです。
以前から募集していましたメルマガ限定講座のepsiode3のメルマガ1通目を今日配信するのですが、伝えることができるのが楽しみでしょうがないんです。
思えばこのメルマガも最初、freelyメンバーにとりあえず登録だけしてもらうようお願いして読者を増やしていくところから始まりました。
今や、100名を超える読者様がこのメルマガに読者登録をしてくださっていて「文字で伝えること」ができる喜びを感じています。
年始に立ち上げたRFBサロンでは、ファッションを通じてBUYMAを伝えているサロンなのですが、そんな場所に集まって来てくれる人がいて日々ファッションを伝えられる環境が、とてもありがたいことだと感じています。
僕は、おそらく”人に何かを伝えること”が大好きな人間なのでこれからも「人に伝える」ことを続けていきたいし一人でも多くの方に伝えていけるよう日々、頑張っていこうと思います。
珍しく前置きで熱く語ってしまい本題が遅くなりましたが、昨日公開させて頂いたフランス在住sakiさんとの対談音声が大好評を頂いています。
先を行くsakiさんの姿勢が知れてよかった
いつもは、sakiさんのラジオを通じて元気をもらっていたけどたにやんさんの質問を通してsakiさんの考え方を聞くことができて楽しかった
公開した後、方々からご連絡頂き撮ってよかったと改めて感じました。
sakiさん本当にお忙し中ありがとうございました。
まだ聴いていない方はぜひご視聴してみてくださいね。
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フリーランスでファッションバイヤーとしてファッションを発信しているTAKAHIRO(谷本 貴博/たにやん)です。
32歳で販売員を辞めLAに短期留学したことがきっかけでBUYMAを主戦場にバイヤーとして活動しています。
その他には、コンサルティング事業、LAでの講師活動等、ファッションを通じて講師のお仕事もしています。
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その他には、コンサルティング事業、LAでの講師活動等、ファッションを通じて講師のお仕事もしています。


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text:
先週の Teacher Appreciation Week(先生に感謝する週間) では、世界における教育者の重要性 について取りあげました。優れたリモート教師像とは、どのようなものでしょうか。今週はその点を見ていきましょう。
それが顕著なのが、実際に物理ネットワークを構築して学ぶ Cisco Networking Academy です。
Cisco Networking Academy の実習に活用されている、ネットワーキング シミュレーション ツール「Cisco Packet Tracer」
ここで、Packet Tracer を取り上げてみましょう。Cisco Networking Academy での実習に活用されているネットワーキング シミュレーション ツールで、フィードバック機能を備えています。Packet Tracer を使うことで、仮想的な環境(実際の複雑なネットワーキング環境を模した、合理的な「現実世界の縮図 」モデル)内でデバイスとネットワークを操作できます。物理的な建物に設置されている小規模なコンピュータネットワークをシミュレートするため、受講者はネットワークデバイスを選択して、各デバイスを実機同様に扱えます。互いを有線または無線で接続し、プロトコルを設定し、本番のネットワークモデルを構築する、といった具合です。
また Packet Tracer の「物理モード」では、受講者がケーブルをルーティングし、Wi-Fi デバイスを電波到達範囲の内外に移動できます。これらの学習方法をアダプティブラーニングや仮想現実(VR)で実現する調査も進められています。
Packet Tracer の「物理モード」
Packet Tracer のような画面でシミュレートできるツールでは、最新技術を直感的に学べます。効果的なオンライン学習のプラットフォームやプログラムの制作に向けて、多くの可能性を秘めていると言えます。オンラインでのコラボレーションツールや、Webex などのビデオ会議ツールをシミュレーションツールと組み合わせることで、学習者の積極参加を促す効果的なオンライン学習 を創出できるのです。
現在、シスコは世界各地の教育機関 12,000 校と提携して、NetAcad.com のプラットフォームで Cisco Networking Academy のカリキュラムを提供しています。大半のケースではカリキュラムと成績評価に Packet Tracer が利用されています。
受講者は、シミュレータである Packet Tracer に加え、自宅のコンピュータやネットワーキングデバイスも利用できます。さらに実用的なスキルを習得したい場合は、Network Development Group(NDG)社の NETLAB+ など、高度なツールを利用できます。NETLAB+ では、Cisco Networking Academy のパートナーがシスコ製機器をラボで再現し、カリキュラムをインターネット上で配信することで、リモート(ブラウザ経由)アクセス可能な機器ポッドを提供できます。
オンライン学習 が重要なのは、Cisco Networking Academy だけに留まりません。世界がコロナ禍に見舞われるなか、講師 、教育機関、専門家団体から突出したアイデアが多く生まれています。実用的なアドバイスを得るうえで、仲間、リソースやコミュニティは非常に大切です。教育や学習で大切なことは「人間関係」と「参加」だからです。従来のビデオ会議から VR の会議スペースに至るまで、同時参加型のコラボレーションで他人と触れ合うのは慣れないと感じるかもしれません。しかし新しい生活様式では、そうした試行錯誤が必須なのです。
今年の教育業界は、数十年分を上回る変化を遂げるかもしれません。教師と生徒、そして生徒と生徒のつながりを保つための方策を見つけ出すことが重要です。実機の操作といった物理的な実習で得られるスキルと知識をオンライン学習 でも提供する。今のコロナ禍は、こうした重要な分野をデジタル変革するチャンスだとも言えます。
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text: 高校時代に一念発起し、難関大学への受験を志す。3年のあいだ毎日10時間勉強するも、偏差値は38からまったく伸びず、「頭の出来が悪いと、何かを学ぶこともできないのか…」と、自身の才能の無さに悩み苦しんだことも。その後、とある予備校講師とその本に出会い、あまりの “分かりやすさ” に感動。以来、偏差値は38 ⇒ 72.5まで上昇し、そこで「分かりやすく説明してくれる人」の重要性に気付く。


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text:
やはり女性のためのクリニックで、スタッフの方も女性であることがほとんどのため、安心して通うことができるというメリットがあります。
またスタッフの方が女性であれば、なかなか打ち明けにくい悩みも気軽に打ち明けることができるという魅力もあると思います。
病院に通うとどういった治療を受けることができるのかということについてですが、基本的には薬を使用した治療方法が多いです。
これは、外用薬や内服薬を使用して治療してくという方法。
最近ではパントスチンと呼ばれる外用薬が開発されて、このパントスチンがFAGA治療に対してかなり有効的な効果をもっているとして話題になっているんですね。
女性でも使用することができる男性ホルモン性脱毛症の抑制薬です。
このパントスチンには有効成分であるアルファトラジオールが含まれていて、アルファトラジオールが悪玉男性ホルモンの生成の抑制を行ってくれるのです。
病院に通うことによって自分のFAGAの症状を適切に判断してくれますし、またどういったことを改善すると治すことができるのかということもわかることでしょう。
そして薬を使用した適切な治療方法で治療を行うことより、効率的・効果的にFAGAを治すことができるのだと思います。


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椿園の中央には、「培養温室」(椿まつり期間中は公開)があり、さらには「大島公園動物園」や「サクラの広場」、「ヤシの広場」、「ブーゲンの広場」が隣接しており、椿園と共に鑑賞することができます。
「都立大島高校」の椿園は、生徒が栽培管理の実習や園芸講座を行うための教材の役割を果たしている極めて珍しい存在です。椿園内には、約350種類、1,000本以上の園芸品種が植えられています。
「椿花ガーデン」は、約400種類、2,000本以上の園芸品種が植えられています。園内の富士見の丘は伊豆半島や富士山が一望できる芝生の丘です。展望台からはさらに周囲の雄大なパノラマを眺望することができます。さらに、うさぎと触れ合い、餌付け体験ができる「うさぎの森」や、ゴーカートやパターゴルフがあり家族で楽しめる施設もあります。
ツバキの開花時期がまだ寒い時期のため、花粉を運ぶ昆虫が飛んでおらず、代わりに鳥たちが受粉を助けています。椿はいわゆる「鳥媒花(ちょうばいか)」と呼ばれます。椿の花が赤いのは鳥にも目立つため、花びらが厚く花が全体に丈夫なのは鳥に蜜を吸われても壊れないため、比較的香りが弱い品種が多いのは嗅覚が弱く視覚が鋭い鳥類を香りで呼び寄せる必要がないためです。椿の開花時期に椿園を歩いていると、椿の花の蜜を吸いに来るヒヨドリやメジロに出会えるでしょう。その時には、椿の花が鳥媒花に適していることをよく観察してみましょう。
伊豆大島には、これらの3つの椿園以外にも、椿の名所がたくさんあります。椿花ガーデンの近く、大丸山付近には「椿の森公園」があり、手入れの行き届いた大木の椿林になっています。
「泉津の椿トンネル」は、樹齢200年前後の古木が約100mも続く椿の並木です。道の両側の椿から伸びた枝が上にいくにつれて横に伸び、重なりあっているため、「椿トンネル」と呼ばれています。日光をさえぎって昼でも暗いのも、トンネルに似ています。泉津の椿トンネルの中でもっとも樹齢の古い「寿老椿」は、樹齢が400〜600年と言われています。椿トンネルの途中にある「泉津の切通し」は、苔むした岩壁に二本の巨木の根がむき出しになっていて、その情景は力強く神秘的です。
「千寿椿」は、岡田港を一望できる「港が見える丘」の近くにあります。幹周りが胸の高さで174cmもあります。推定樹齢が400年もあり、「日本一の風格」と評されています。
「野地の椿」は、大島空港の西側にあり、細い道路の両側に椿が並んでトンネルを作っています。途中にある「夫婦椿(めおとつばき)」は、2本の椿の根がつながっています。現地の看板には「島の椿は数知れず。そんな椿の島のなかでも、手をつなぎ寄り添うヤブツバキはここだけ。2人の仲も…」とあり、「大島縁結びポイント」と書かれています。
「新込の椿」は、もともと防風林として植えられました。9月下旬から咲き始める島一番の早咲きの椿や桃色の椿など変わった品種の椿が見られます。
伊豆大島の3つの椿園が「国際優秀つばき園」として認定されたということが、国内のみならず海外に広く知られるようになるならば、椿林はより一層その価値を増すことでしょう。
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text:
と言い、突然キスをした。
ありがとう、結婚してくれて
その夜、林太郎は「お父さんは“結婚”の意味を知りたくて結婚したんだ」と、突然に陽子(八木亜希子)と結婚したいきさつを話し始める。
数十年前、恩師の見舞いに病院へ向かった林太郎は、今のままでは辞書編纂者は無理だと言われた。
なぜなら「生きていないから」。
言葉とは人と人との営みの中で生きているもの、「生きている」ということは「変化していくこと」だと言い、林太郎に「目一杯生きてください」とエールを贈ってくれた。
その帰り、偶然大きなお腹を押さえて苦しむ陽子(見上愛)を見かけ声を掛けた。
「何か僕に出来る事はありますか?」
と申し出た林太郎は、陽子から冗談ぽく「じゃあ、私と結婚してくれますか?」と言われ、「はい、結婚します」と即答した。
陽子は当時、付き合っていた男と別れた後に妊娠が分かり、1人で出産しようとしていた。
しかし体調が悪く、自分の身に何かあった時に杏花を託せる人がほしかった。そして、そのときお腹にいた子供が杏花だったと衝撃の告白をする。
20歳になったら伝えようと思っていたが、なかなか伝えられなかったという林太郎。
杏花が結婚するときに話そうと陽子と決めていたが、杏花が一生結婚しないと言い出したため話すことにしていた。
この“結婚”は幸せだった。
何物にも代えられない宝物に出会え、こんなお父さんでも杏花のお父さんになれた。
だから杏花も目一杯生きてほしい。
と、涙ながらに想いを伝える。
「お父さん、ありがとう結婚してくれて」
と杏花に言われ、ようやく結婚の意味が分かってきたような気がすると、林太郎はさらに泣き続けた。
家族は恋より壊れにくい
実は林太郎、この事実を晴太に話していた。
あの娘の父親になることが出来て普通に幸せです。
どうかあの娘を信じてやってください。
と、晴太に杏花との“普通の結婚”を縛り付けたことを謝罪していた。
後日、杏花が主催する「満月の夜のムーンライトヨガイベント」の日。
颯は打ち合わせが長引き、遅れると杏花に連絡を入れる。同じころ、晴太も杏花のヨガに急いで向かっていた。
レッスンが終わり、生徒たちも解散した後、ひとり屋上で佇む杏花の元へ先にやってきたのは颯だった。
遅れてやってきた晴太は颯と杏花の姿を見つけ、思わず隠れてしまう。
颯は杏花にプロポーズし、一緒にマレーシアに行こうと誘う。
俺が杏花ちゃんの奥さんやるよ。
結婚するならいい奥さんになることに、一番縛られているのは杏花ちゃんなんじゃない?
杏花ちゃんらしく、ずぼらで雑なままでいい。
俺、陽子おばさんみたいになりたいんだ。
杏花ちゃんは何も変わらず、ヨガして笑っててくれたらそれでいい。
この前、杏花ちゃん家から帰る時、お邪魔しましたって言うのが寂しくて。
だから、“ただいま、おかえり”って杏花ちゃんに言いたいんだ。
俺と本当の家族になろう。
家族は恋より壊れにくいよ。ずっと大切にする。
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持続可能な恋ですか?|最終回 ネタバレ*感想【叶わなかった恋】ドラマ『持続可能な恋ですか?〜父と娘の結婚行進曲〜』最終回(10話)のネタバレ・感想。2022年6月21日に放送。...
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ドラマ「持続可能な恋ですか?〜父と娘の結婚行進曲〜」9話の感想
ドラマ「持続可能な恋ですか?〜父と娘の結婚行進曲〜」9話の感想です。
「持続可能な恋ですか?」第9話
林太郎さん(松重さん)のお言葉…「生きている ということは、変化していくということだ」
深いわ〜。心に刺さるお言葉でした。
録画していたのを現在視聴しているから、OAから2日後のツイートです。
— アパチャイ(PSID:レッドショルダー) (@apachai_RedS) June 16, 2022
持続可能な恋ですか?第9話観了👀
ここまでのすべてがこの9話に集約されてる。「お父さん…お父さん…」「お父さんだよ」がもうね🥲 ずっと颯を応援してたけどドラマの定番ではきっと悲劇の人になるはず。だから最終回で邪魔しないでね晴太さん!#じぞ恋
— 関西ローカルが好き💕(セキグチ ハジメ) (@thubu_kapi) June 16, 2022
持続可能な恋ですか?9話見ました
杏花とお父さん血が繋がってないという話にびっくり💦
だからといって変わることはないと思うけど😅
今が大切な話をする時だったんだろうな😅#じぞ恋
— TAKU (@TAKU34123671) June 21, 2022
9話ではついに、林太郎と明里が結ばれましたね🥲👏🏻
陽子さんとのたくさんの思い出はそのままに、新たに始まる林太郎と明里の人生😌
2人の“普通の幸せ”がずっと続きますように🥰#患者さんや看護師さんと一緒に#私も拍手したいくらいでした#松重豊#井川遥#第9話はTverで配信中#最終話は6月21日 pic.twitter.com/N3etH4ues4
— 最終話ご視聴ありがとうございました🌸【公式】TBS火曜ドラマ「持続可能な恋ですか?」 (@jizokoi_tbs) June 17, 2022
以上、最後までご覧いただき有難うございました。
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ドラマ「ドクターホワイト」6話が、2022年2月21日(月)に放送されました。 最後の最後で、白夜から衝撃発言が…。 このページ …


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Amazonレビューには全然使えないとかふたが開かないとか書いてるけど、訳がわかりません。ふたはいとも簡単に開きます。
ただ、たしかにご飯を2合炊きしてみたところ、美味しく炊き上がったものの電子レンジ内での吹きこぼれが結構すごかった。
とはいえ受け皿を外して洗うだけのことなんですけどね。もしかしたら、もともとレンジが汚い人は大変なことになるのかも。
ネガティブポイントとしては、あまり多くの量は作れないし、手間を少なくするための調理器具ってところからすると4人家族以上ではつまみを作るくらいにしか活躍させられないかもしれませんね。
単身とか、夫婦二人、あとはうちみたく三人家族で子どもがまだ小さい家庭だとめちゃくちゃ重宝します。
ぼくが独り暮らしのときにこれがあったら鍋使わなくなってただろうな。
↑箱にも書いてあるけど、説明書に20種類の簡単レシピがついてます。公式サイトにもいくつか載っているしね。
こんな感じのレシピです。
ご飯を炊いてみたのと、ふろふき大根、鶏肉の煮物と作ってみたけど、どれも柔らかくて普通の圧力鍋と変わらず美味しくできました。
ちなみに、ぼくの電子レンジはかなりの旧品で10年前くらいの500Wのやつです。
金額も手ごろだし、この持った感じのお手ごろ感というか軽さがたまらなく大好き。なにより洗うのが楽だと何回でも使いたくなっちゃう。
コンロ数が2つでプラス一品を作りたい人か、単身の人には間違いなくオススメできます。
MEYER 電子レンジ圧力鍋 ブラウン MPC-2.3BR
posted with カエレバ
Meyer 2012-09-05
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text:
2.食物繊維を摂り(野菜、きのこ類や海藻など)毎朝快便にします。
食べ物から摂取するだけでは足りない時は、青汁を飲んでカバーしています。
3.ショッピングセンターでは、エスカレーターと階段があるなら、必ず階段を使います。
足腰が鍛えれるので、若さを保つ要素でもあります。
4.時間を作って散歩します。(家族と一緒にやると、会話ができ楽しい時間になります。)
5.タバコを吸う人の近くに寄らない。(タバコの煙は癌へ一歩近づくことになります。)
6.家族と可能な限り食事を摂ります。家族とのコミュニケーションは必要不可欠で、家族が仲良しだと免疫力アップにも繋がります。
7.夜10時以降間食をしない。
虫歯も予防できますし、お腹の働きも良くなると思います。
8.12時前に就寝します。
毎日続けるようにしたら、元気に過ごすことができています。家でゆっくり過ごす日は、意識的にスクワットをしています。
経済的に余裕があったらサプリメントの摂取もいいと思います。
健康な生活維持していきたいものです。
健康のために自炊をしています
私が健康のために気をつけているのは、なるべく外食をしないようにする事です。
食事は毎日の事なので少し面倒なのですが、出来るだけ自炊をするようにしています。忙しくて時間が無い日は、メインのおかずを冷凍食品に頼ってしまう事もありますが、そういう日でも簡単な副菜や汁物くらいは自分で作るように心がけています。
自炊の良いところは、塩分や糖分を控える事ができる点だと思います。塩分や糖分の摂りすぎは健康に良くないと思うので、できるだけそれらを控えて料理をするようにしています。
薄味でも、出汁をきちんととったり素材の味を楽しめるメニューにしたりすれば、ちゃんと満足できますよ。
もちろん、たまには外食を楽しむ事もあります。お友達とランチをしたりするのは楽しいですよね。そんな日は、他の食事でバランスを取るようにします。
例えば外でランチをした日は、夕食を野菜中心のあっさりしたメニューにします。ディナーの予定が入っている日は、朝食と昼食を軽めにしたり、翌日の食事で調節したりしています。
ストレスにならない程度に自炊を心掛けて、健康に気をつけていきたいと思います。
最初に取り組んだのが食事の制限
私は今まで外食がメインで、油モノや炭水化物を大量に摂取してきた。それが影響して社会人になってから体重は増え続け身長が165cmなのに体重が80kgまでいってしまいました。
これは非常にマズイと思い始めて、最初に取り組んだのが食事の制限です。今までは昼飯は必ず外食でした。それをお財布にも優しい感じになるのですが、妻におにぎりを作ってもらうようにしました。
場合によってはオカズも作ってもらっています。このパターンに変えて更に夜飯をゴハンを2杯から1杯に減らしました。
これを2週間続けたら胃が小さくなりだして、何と1カ月経過すると体重が3キロも減りました!
これにはとても喜んで、ますます食事の量を減らす事に抵抗がなくなりました。ただし、飲み会があると体重が一気に増加します。
それでも今までよりは、食事の量と酒の量を控えるように意識しています。
後は、ウォーキングです。休みの日は夫婦で若しくは1人で近所を散歩します。
時間にして約40分から1時間位ですが、これが中々気持ちよくてたまりません。小腹が減るので昼飯も美味しく頂く事が出来ます。
食事の量を減らす事、運動量を増やす事、この両輪を長期的に継続していくことでまずは体重を落とし、内臓脂肪や尿酸値も下がっていけばいいなと思っています。もうすぐ健康診断なので今年は少し楽しみな気分です。
朝に散歩をするようにしました
汗は時間が経過するときついニオイになるから早めに対処したい
リフォーム会社の選択はリフォームの結果を大きく左右するから慎重に検討する
中古として販売されていたマンションを買ってリフォームする人が多くなってきている
過走行と呼ばれる走行距離10万km以上の車も売れる
複数の不動産業者と話し合うことが必要になると面倒という人もいる
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langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en en ja ja ja

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Author: GRbea7uk
シャンプーの洗い残りは耳の肌荒れを起こす 耳というのはお肌の状態に目を向けることは少なく、イヤリングやピアスなどおしゃれをするという部分にばかり注目してしまいがち。 しかし、耳の肌もしっかりと気を配ってあげなければ肌荒れ…
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こちらの私立高校は、進路別に様々なコースを設けておられることが、特徴的です。少子化による学校経営の難しさが問われる昨今ですが、こちらにおいては、無縁のお話のようです。
夏休み中にもかかわらず、自主学習や部活動のため、多くの生徒さんが登校しておられましたが、校内ですれ違う生徒さん誰もが、例外なく礼儀正しく明るいのです。教員の方々の日ごろの教育の賜物でしょう。
講演の際には、カウンセリング・マインドを強化いただくためのロールプレイも実践いただきました。生徒や保護者役に徹して、教員役の方々とやり取りをしていただいたのですが、このロールプレイが圧巻。見事なまでに役柄に徹してくださっていました。
これだけ演じることができるのは、いかに日ごろから相手をご覧になり、理解されているかの現われ。日ごろの教育に嘘がないことが、十二分に伝わってきたロールプレイでした。
カテゴリ名: 日記 |
グローバルミーティングを仕切る
2010年08月19日
国内でのビジネスとグローバルビジネスの展開における違いは、枚挙に暇がありませんが、この違いを最も意識するシーンの一つがミーティングかもしれません。
電話会議やweb会議。会議室での対面での会議等々。いずれの会議においても残念ながら、「日本流」が通用しないことが多々あります。
グローバルミーティングをいかにマネジメントするか、2日間に渡ってある企業様で研修をさせていただきました。この研修の目的は、単に知識を獲得するだけではなく、もちろん実践に移していただくこと。そのため2日間は、ワークに次ぐワーク。猛暑の中、室内の冷房が効かないくらいの熱気をもって、参加者の皆様には、様々なスタイルのミーティングマネジメントに挑戦いただきました。
スキルを磨く一番の道は、実践とその振り返りです。その機会は日常の中に溢れています!
是非、果敢に取り組んでください。主役は皆さんなのですから。
カテゴリ名: 日記 |
残暑お見舞い申し上げます
2010年08月15日
立秋を過ぎたとはいえ、まだまだ暑い毎日です。
お盆休みもそろそろ終盤、帰省ラッシュも最後のピークというところでしょうか。
最近は、この混雑時期をずらして、自由に夏休みを設定する企業も増えていると言いますが、それでも街中は普段とは比較にならない大混雑です。通常どおり仕事の私は、新幹線で出張をしましたが、さすがに参ってしまう人ごみでした。
新幹線で気になったことが、i-padを操作する小学生らしき子供を何人も見かけたこと。教科書が置き換えられる日が遠くないことを予感させる光景でした。
カテゴリ名: 日記 |
キャリアをデザインするために
2010年08月08日
吹田市男女共同参画センター様主催の、”働く女性に学ぶキャリア塾”4回シリーズが終了しました。
女性博士の方から、女性起業家、吹田市の女性部長等、各方面で活躍される女性の方々が、いかにこれまでキャリアを築いてこられたか、ご講演くださいました。
いずれも輝かしいキャリアをお持ちの方々ですが、それぞれに外からは計り知れない葛藤を乗り越えて今日の姿を築いておられる。その軌跡を本音でお話くださいましただけに、受講生の皆さんのお気持ちに深く染み渡ったご様子でした。
「無理はしないこと。でも、それまでは、精一杯努力する。それでも無理なら受け流す。周りに助けを求める。」思わずなるほどとうなずける、元女性部長のお言葉でした。
カテゴリ名: 日記 |
2010年08月03日
企業の労働組合様で講演をさせていただく機会に、恵まれています。
もともと自分自身もメーカーの出身で、組合活動に参加していただけに、思い入れもひとしおです。
最近とみに感じるのが、組合活動が変質してきたということ。一昔前の組合といえば、いわゆる鉢巻に、握りこぶしの団体交渉のイメージが強かったものですが、最近の各社の組合活動をお伺いしていると、むしろ会社と適切な距離感を保ちながら、従業員の満足を満たすためのきめ細やかな活動が展開されているように感じます。講演や研修という機会の提供は、まさにその代表的な活動でしょう。
実際、組合員の方々を拝見していても、20代前半の方々が重要なポストを担っておられ、等身大で動かれているようです。


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③お金のかかる永久的な節税
④お金のかからない永久的な節税
以下で、節税の4パターンについて1つずつ主な方法を見ていきましょう。
パターン①:お金のかかる繰延型の節税
「お金がかかる繰延型の節税」とは、お金を支払い損金処理をして所得を減らす(税金を安くする)けど、永久的に税金が安くなる訳では無く単に税金の支払いを先延ばしにしているだけ、というものです。
先延ばしにしているだけなので、いつかは損金計上した分に見合う益金(利益)が計上され、その時に税金を支払わなければならなくなります。
どちらかというと、「とにかく今は税金を払いたくない!」というその場しのぎをしたい方には有効な節税方法ですね。
では、以下で具体的な節税方法を見てみましょう。
【事例①】短期前払費用の活用
この方法は、いずれ払うという意味ではお金がかからないとも言えますが、一度に通常よりも多くの額を支払う事になるため、お金がかかる節税方法として書きます。
原則として、決算時点でお金を支払っているけど役務の提供受けていない部分に関しては前払費用として資産計上しなければなりません。
例えば、12月決算の会社が年末に払った1月分の家賃、これは原則決算時は前払費用として処理し、翌事業年度に地代家賃として振替する事になります。これは、「費用と収益とを対応させるため」ですね。
しかし、支払った日から1年以内に役務の提供を受ける支払いに関しては、支払った時点で損金算入する事が出来るのです(これを短期前払費用と言います)。
例えば、毎月末に支払っていた事務所の家賃を決算期末に翌年1年分支払う様に切り替えると、その年は2年分の家賃を損金として計上する事が出来ます。
但し、この効果は短期前払費用として損金計上した初年度のみしか得られません。翌事業年度以降は12ヶ月分しか計上されないからですね。しかも、将来的に事務所を解約する時が来ると、前事業年度末に翌年分を一括で損金計上しているので、解約する事業年度の家賃は計上されません。
解約した年は本来であれば計上される損金が計上されないので、その分税金が上がる事になります。要は、一時的に損金計上額を増やして税金の納付を将来に繰り延べているに過ぎない、という事ですね。
⇒短期前払費用は万能ではない!考え方と損金算入できる項目・できない項目の具体例付
【事例②】法人の生命保険を活用する
法人の生命保険(ガン保険や生活障害なども含む)といえば、節税対策の代表格ですね。
例えば、会社が社長を被保険者として保険をかけると、契約内容にもよりますが“支払った保険料の半分〜全額が損金”になります。
年度末近くになって利益がたくさん残りそうな場合は、年払いで一気に多額の保険料を払う事で利益を圧縮する事が出来る、という訳ですね。
しかも将来解約した際には、商品や解約のタイミングによって大きく左右されるものの、概ね80%前後の保険料(解約返戻金)が会社に戻って来ます。
社長に万が一の事があった際の保障も得られるだけでなく、節税も出来るのでとても便利です。
但し、法人の生命保険も税金を繰り延べているに過ぎません。将来解約した際には、基本的に解約返戻金の額がそのまま利益になってしまいます(全額損金以外の場合は、解約返戻金と資産計上額との差額)。
従って、解約する際には多額の利益が発生する事を知った上で加入する必要が有ります(解約を退職金支払いのタイミングと合わせたりすれば、解約時の税金を抑える事は可能です)。
⇒法人向けの生命保険を利用した社長個人の保障・節税・相続対策・・・記事未了
【事例③】倒産防止共済(セーフティ共済)に加入する
中小企業倒産防止共済(セーフティ共済)は、中小企業整備基盤機構が運営している共済制度で、支払った掛金が全額損金として扱われます。
共済の本来の目的は、得意先が倒産した際に掛金に応じて運転資金の貸付を行うというものですが、掛金が全額損金として扱われる点が注目を浴びて節税対策として人気が有るのです。
掛金は月額20万円(年間240万円)まで損金にする事ができ、年度末近くに翌事業年度分も前納する事も出来るので、節税の駆け込み寺として利用するのも良いですね。
但し、全額損金の法人保険と同様に、解約した際に戻って来たお金は全額収益として計上されるので、税金の繰延に過ぎない点は知っておきましょう。
⇒中小企業倒産防止共済(経営セーフティ共済)の基本【掛金や節税のポイント】
パターン②:お金のかからない繰延型の節税
お金がかからない繰延型の節税は、特に会社として支出をしなくても税金を将来に繰り延べる事の出来る便利な節税方法です。但し、この方法は基本的に一度使うとその後の事業年度ではメリットを受ける事が出来なくなります。
以下で、具体的な方法をいくつか見てみましょう。
【事例①】決算期の変更
お金のかからない繰延型の節税方法として最も典型的なのは、決算期の変更ですね。
例えば、12月決算の会社で毎年12月が繁忙期、1〜2月が閑散期だったとしましょう。12月決算だと2月末が申告・納税期限となります。閑散期の納税は大変ですよね・・・。そこで、決算期を11月決算に変更するのです!
2017年12月決算を終えた後で決算期変更をして11月決算にしたとします。そうすると、次の決算は2018年1月〜11月までの11ヶ月です。2018年12月の繁忙期分の税金を納付するのは、2019年11月決算の納税期限である2020年1月末となり、お金をかけずに納税時期を1年ずらす事が出来るという訳ですね。
この様に、決算期を変更する事で税金を納付するタイミングを先延ばしにする事が可能となります。
参考:決算期変更(決算月変更)が節税になるってどういう意味?注意点・メリット・デメリットまとめ
【事例②】締め日以降の給料や決算賞与を未払計上する
これは、従業員への給料の締めが毎月20日や25日など月末以外の会社が対象です。
一般的な中小企業は、20日締めであれば20日に確定した給与を未払計上して決算をします。しかし、20日から月末(決算日)までの約10日間も従業員は働いており、その期間分の給料支払い義務は発生しています。
そこで、締め日から決算日までの給料を「未払費用」として計上する事で、お金を使わずに経費を増やす事が出来るのです。
また、決算賞与についても業績が良かった年に支払うものとしているのであれば、一定の要件の下で決算時に未払計上して利益を圧縮する事は可能ですね(参照元:国税庁)。これであれば、給料の締め日が月末の会社でも可能です。
【事例③】売上の計上基準を変える
売上の計上は、棚卸資産の販売の場合は「引渡し」があった日の属する事業年度に行う事となっています。
この「引渡し」とは、出荷した日や相手方が検収した日、相手が使用収益出来る様になった日など色々な考え方が有り、合理的な方法で継続して適用していればどれを採用しても特に問題有りません(参照元:国税庁)。
また、正しい方法から間違った方法への変更(例えば、出荷基準を採用していたのに入金基準に変更)は駄目ですが、正しい方法から正しい方法へ変更する事は可能です。
そこで、決算期末ギリギリに出荷した商品が有った場合、出荷基準から検収基準に変更すれば、その売上が計上されるのは翌事業年度になるので、税金の繰延が可能となるのです。
但し、会計処理は一旦すると継続して適用する事が必要なので、翌事業年度にまた出荷基準に戻すといった事は認められません。少なくとも4〜5年程度は継続して適用した方が良いでしょうね。
パターン③:お金のかかる永久的な節税
これは、節税の中で最もオーソドックスなタイプですね。消耗品等を買ったり、接待交際費などを支出して費用を増やす方法です。
従業員に臨時の決算賞与等を支給するのも1つの手ですね。「会社で税金を払うくらいなら、従業員に還元してあげたい!」と考えるのも良いでしょう。
お金のかかる節税は、費用が増える分利益は圧縮され税金は減りますが、お金を使うので手元の資金も当然減ります。しかし、他の節税方法と違って小手先のテクニックなども必要ないので、最も手堅い節税方法と言えるでしょう。
但し、1個当たりの金額が30万円以上となる減価償却資産を購入した場合は、一括で経費とする事が出来ず、その後の事業年度にわたって減価償却をしていく事になります。事業年度末近くで大きな買い物をしたとしても、全額が経費になるとは限らない点に注意が必要ですね。
⇒少額減価償却資産・一括償却資産って何?金額基準や適用要件まとめ
パターン④:お金のかからない永久的な節税
これが一番好ましいですよね。お金は必要無いのに税金が安くなる訳ですから。
以下で、いくつか代表的な節税対策を見てみましょう。
【事例①】税額控除を使う
税額控除とは、一定の条件を満たした場合に税金の額を控除出来るものです。
例えば、中小企業が機械等を取得したり(中小企業等投資促進税制)、従業員への給与支払額が過去と比べて増加した場合(所得拡大税制)に受けられる税額控除が有名ですね(関連サイト:国税庁「特別償却・特別税額控除」)。
機械を購入したり従業員に給料を支払う事自体にはお金が必要ですが、それは元々税額控除を受けなくても必要なものですよね。
従って、条件を満たしていれば追加の支出をしなくても、必要事項を確定申告書に記載するだけで税額が減らす事の出来るので、税額控除はとても便利なものなのです。
但し、適用の条件が複雑だったり税額控除の計算が難しい事も有るので、税務署や顧問税理士に適用の可否等を相談する事をオススメします。
【事例②】不良債権の見直しをする
会社に長い間得意先から回収出来ていない不良債権は残っていませんか?
売掛金は、放っておくと回収するまでひたすら貸借対照表に残り続けます。もし、既に倒産してしまっている得意先や、取引を停止して最後の弁済から1年以上経っている様な得意先が有る場合は、その売掛金を貸倒損失として費用処理する事が出来ます(参照元:国税庁「タックスアンサー:No.5320貸倒損失として処理できる場合」。
また、貸倒処理をするに至らない場合でも、貸倒引当金として債権の貸し倒れに備えて一定の金額を費用処理しておく事も可能ですよ(参照元:国税庁「タックスアンサー:No.5501一括評価金銭債権に係る貸倒引当金の設定」。
ずっと売掛金として残しておいても、お金は増えないですし税金も減らないので、一度不良債権の見直しをしてみてはどうでしょうか。
【事例③】社宅を活用する
元々住んでいた賃貸住宅の契約名義を、会社に移して「社宅家賃」として費用計上するのもアリですね。
会社名義にしようがしまいが、住宅の費用はかかります。それなら個人で払っているものを会社名義に移して会社で経費にした方が、節税という面では好ましいですよね。
注:従業員や役員の自宅の契約者を会社名義にする場合は、従業員等は家賃として一定の割合を会社に支払わなければなりません。
⇒社宅家賃を経費にする手順・コツ【規定類の作り方や相場観の考え方まで】
【事例④】在庫の評価損を計上する
在庫の中に、災害で損傷して売り物にならなくなったものや、陳腐化(※)して今後売れる見込みの無いようなものは有りませんか?
※:いわゆる季節商品が売れ残り、今後通常の価額では売れない事が明らかなものや、用途は同様だが性能や品質面で著しく異なる新製品が発売された事により、今後通常の方法では売れないものなど。
在庫の金額は基本的に取得した際の価額で計上されますが(原則:最終仕入原価法)、もし上記の様なものがあれば、棚卸評価損として在庫の評価額を下げる事が出来ますよ(法人税法施行令第68条第1項1号)。在庫の評価額が下がるとそれだけ売上原価が増える事になるので、最終的な利益は減ります。
なお、単に時価が変動した場合や過剰生産により在庫が残ってしまった様な場合は、評価損として計上する事は出来ないので注意が必要です。
【事例⑤】固定資産台帳の見直しをする
固定資産台帳に載っている固定資産の中に、既に使っていない物は無いですか?あるいは既に破棄してしまった物は無いですか?
機械や備品、車など固定資産として計上しているものの、既に使っていないものや廃棄済みの物については、簿価を取り崩し固定資産除却損として費用計上する事が出来ます(参照元:国税庁)。
放っておくと減価償却としてゆっくり償却されていくので、使っていないものなのであれば思い切って費用処理してみるのはどうでしょうか(売却した場合は、簿価との差額が利益になります)。
無駄に経費を使うのはもったいない!
消耗品を購入したり接待交際費を支出すれば、それ相応に税金は安くなるでしょう。しかし、費用として支払った分手元のお金も当然減っていきます。
結局のところ、経費を使って節税したところでそれが先々の売上や利益上昇に繋がらないのであれば、それは決して利口な行動とは言えないですよね。
100万円を経費に使っても25万円前後しか税金は安くなりません。しかし、確実に手元から100万円は無くなります。それなら、25万円の税金を払ってでも手元に75万円を残して、売上に貢献するものに対してお金を使った方が良い、と考えるのが正解でしょう。
決算期末が近づいて来るとどうしても「節税しなくちゃ」と思う経営者が多い様ですが、目先の税金の事ばかり考えて無駄な経費を使うのではなく、会社の未来を考えた意味のあるお金の使い方をしたいものですね。
節税のパターン4種類についてそれぞれの具体的な節税方法と共に見て来ました。
お金のかからない永久的な節税がベストですが、他にも色々節税方法は有ります。自分の会社に合った節税方法を見つけて、上手に節税対策が出来ると良いですね。
なお、文頭でも言いましたが節税はOKでも脱税は駄目です。節税の意味をはき違えない様にしましょうね。
FXも含めて確定申告するならfreee
FXだけの確定申告をするならfreeeは不要です。
普通に国税庁の確定申告書作成コーナーを利用する方が賢いと思います。
しかし、事業所得があってなおかつFXの所得も申告するのであれば、freeeが便利です。
というのも、freeeでは質問形式の内容に回答していく過程で必要事項を入力すれば、FXの所得の申告に必要な「先物取引に係る雑所得等の金額の計算明細書」や「損失繰越用の付表」などが作成できるからです。
freeeが事業所得者の確定申告にとって強い味方になるのは言うまでもありませんから、事業所得もありFX所得もある方は検討してみても良いのではないでしょうか?無料会員登録から始められますよ。
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創立費の会計仕訳と税務上の処理・開業費との違い
法人を設立する際には、登記などの費用が必要となりますよね。設立の為に必要となった費用(創立費)は、当然法人費用(損金)として認められるのですが、その処理方法は知っていますか?ここでは、創立費の範囲や処理方法、創立費と似た勘定科目である「開業費」との違いなどについて解説していきます。
株式会社の資本金とは何を意味するのか?資本金を決める時のポイントも一気に解説!
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会社の税金・税率まとめ【法人税や住民税・源泉所得税etc】
これから会社経営をしようと考えている方、新しく会社を設立してまだ間もない方、会社の税金にはどの様なものがあるか知っていますか?法人税や消費税だけではないですよ!事業税や住民税、源泉所得税など様々です。ここでは、会社が払う事になる税金についてその種類や税率などについて分かりやすく解説していきます。意外に色々あって驚くかもしれませんよ!
【試算例付】役員報酬ではなく配当金で受け取る方が有利になる場合も有る!?
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FX事業で法人化する際の定款の事業目的の書き方【サンプル事例あり】
FX事業で法人化をする際、定款に記載する事業の目的はどうやって決めれば良いのでしょうか?FXという言葉は一般的ですが、正式名称ではありません。また、FX取引自体には安定性という意味では社会的な信頼が有りません。そこで、定款の事業目的にもちょっとした工夫が必要なのです!
【知らないと大損こくかも!】役員報酬の変更手続きの手順と損しない為の心得
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デュラレックスのピカルディと言ったら、カフェでも多く使われている人気商品ですね。
レンジOK、熱いものOK、おまけに衝撃にも強いということで管理人宅でも重宝しています。
いや、ほんとに何度か床に落としたことがあるんですが割れなかったんですよね。
ちなみにデュラレックスの製品は割れると指先大ぐらいのバラバラの欠片になります。
一度、流し台の中でマグカップを落としてしまい、ちょうど下にデュラレックスのグラスがあったみたいで割れてしまったんですね。
大きな鋭利な欠片ではなく、ほんとバラバラに割れてしまうので一瞬何が割れたのかわからなかったぐらいです。
これは、デュラレックスの特徴で、割れた欠片でケガをしないようにバラバラの欠片になるように作られているんだそうです。
もちろん、尖った欠片がないわけではないですし、割れたガラスの淵で手を切ることもあるので、扱いには気を付けなければいけませんが、よくある小さくてどこ行ったかわからないような欠片が少ないのはいいですね。
片付けもしやすいです。
なので、この保存容器にも、ものすご~く惹かれたのですが、フタが青い・・・
どう考えても合わなさすぎるので、白いフタとか違う色を探してみましたが、どうもこの色しかないみたいで・・・
ん~・・・なんて悩んでいるときに100円ショップのダイソーに行って、違うものを探していたのですが見つけてしまったのがこちら。
容量800ml 324円
800mlでレンジ、オーブンOKの耐熱ガラスの保存容器を発見!
フタの半透明で目立たない。
容量もほどよく、密閉ではなかったけれど、パカパカしないほどよくぴっちり。
試しに1個購入してみました。
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ふむ、良いではないか~(^▽^)/
ということで、後日、違うダイソーに行ってサイズ違いを探してみました。
容量500ml 216円
店頭で、フタを外してみて確認。
なので、小さいサイズも購入しました。
容量310ml 108円
キレイにぴったり収まるんですよ。
これ、結局2個ずつ揃えて合計6個買いました。
お値段合計1296円!
安く買えて満足な管理人です。(^▽^)
このダイソーの耐熱ガラス容器、サイズはこの3つのようで、管理人としてはもう一つ大きいサイズ(1000ml~1200mlぐらい)が欲しいところです。
432円といいたいところですが、540円でもいい!
ダイソーさん、お願い! 笑
rectamdle-L
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コストコ お買い得情報 2017.06.27
コストコ行ってきました 2017.07
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コストコの会員になってからというもの、そんなに近くとは言えない距離ですが、1~2か月に一度ぐらいで通ってます。
購入して失敗だったな、と思ったものもありますが、気に入ってリピート購入している商品も多々あります。
購入した商品や、オススメ商品、コストコ商品を使った簡単なレシピなどのほかコストコ以外でも管理人の気になったものなどを紹介していきます。
2人の男の子の母親です。
突然ですがコストコ行ってきました(笑)
コストコ行ってきました 2018.08
コストコ 行ってきました 2018.06
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この日も昼前からゆっくりとスタート。
朝の気温が0℃と冬に戻ったような寒さと、水の中は8℃でようやくアマゴが活動を始めるくらいの水温なので、なかなか魚からの反応はありませんが、沖田さん作のロッドはキャストが楽しくて良い感じです♪
気になっていたアンフォールドの新作ミノー、『K-43S』(写真下)と『ブードゥージャーク53S』(写真上)の動きもチェックしてみました!
『K-43S』は、昨年発売された『K-50S』のダウンサイズバージョンです。
レスポンスの良いヒラ打ちアクションで、小粒ながらフラッシングはアピール力充分!
『K-50S』で食わせきれないタフな状況で良さそうです!
『ブードゥージャーク53S』は、渓流用では珍しいジャークベイト!
ラインスラックを作ってトゥイッチより少し強くロッドを弾くと、キレの良いダートをしてくれました!
今回は残念ながら魚は釣れませんでしたが、これからのシーズンの武器になりそうです♪
しばらく釣り上がって、周りを木が覆っているエリアから開けた渓相になった辺りで、魚影が少し見えるようになりました。
少し良いサイズのアマゴがルアーを追ったのがこのポイント。
中央左の岩の下にちょうど魚が隠れられるスペースがあり、そこに上手くルアーを流すことができたときにヒットしたのですが、魚が動かずルアーを咥えただけだったようで、アタリに気付かずバラしてしまいました…。
やっぱり渋そうなので、丁寧にルアーを操作することを意識して釣り上がると、このポイントで反応あり!
ちょうど中央辺りのところから勢いよく足元までルアーを追ってくるやる気まんまんのアマゴでしたが、1回目では口を使わせられず。
あきらめずに何度も同じコースを流していると、ようやくヒットしてくれました!
朱点の派手な放流漁でしたがなかなか良いサイズでした!
沖田さんのロッドと記念撮影♪
この写真を撮ったあとから急にアンバサダーの飛距離が低下…。
ボディに水が入ると飛距離が落ちると聞いていたのですが、ほんとでした…。
冷たい雨も降ってきて、アンバサダーの調子も悪くなったので、ここで退渓することにしました。
沖田さん作のスタッググリップ×アンバサダー2500Cの組み合わせは、かっこいいのですがなかなかの重量で、4時間くらいの釣りでしたが握力と手首がしんどくなってしまいました笑
アンバサダーも何かと手がかかりますし、かっこいいグリップを使うには筋力を鍛えないといけなさそうですが笑、一応スピニングタックルも準備して、また渓流に行ってこようと思います!
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