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具体的に言えば、色は三色以上、ご飯と野菜と肉or魚と卵焼きのセット、これを毎日守って作ってくれていました。
言葉よりもそのお弁当を毎日見る事で、私自身も『料理とは斯くあるべき』という意識が育ち、今では自分が作る料理にこの信条が生かされています。
この、三色以上・ごはんと主食と野菜と卵焼きのセットを守り、これに昆布と鰹節で出汁をとったお味噌汁を毎日食べていますが、自然と健康になっていると感じます。こういった感覚を育ててくれた母に感謝ですね。
健康とは結局、自分自身で実感するものですから、この食生活は私にとって最高の栄養バランスがとれているのだと、自信を持っています。
それに何より、どんなにおいしいご飯だって、その時の自分の気持ち一つで味が左右されるものです。彩りの良いご飯が食卓に並ぶだけで人は笑顔になります。
その笑顔のままでご飯を食べれば、結局何を食べたって、生き物として心身共に『健康』と言えるのではないでしょうか。健康のために良い食事をしたいなら、自信をもって良いと信じる料理を作ることなんですよね!
自信を持って良いと信じる料理を作るには
そのためにはもちろんある程度の知識が必要ですよね。例えばこの野菜にはこんな効果があるとか、人間にはどういう栄養素が一日にどれくらい必要なのかということを知っておかないと、「良い料理」といえるだけの根拠がもてないですからね。
そこで最近わたしは「何となく健康に良さそう」ぐらいに感じていたものではダメだと思いたち、勉強をしています。
勉強といってもそんなにたいそうなことではなく、ネットや本などで野菜に含まれる栄養素を見たり、どんな料理法でその栄養素を摂取できるのかを調べたりするだけなんですけど。
栄養のトータルバランスを考えてメニューを立てているレシピ本などもよく参考にしています。そうやって勉強していると日本人の料理ってすごいな!というのがわかりました。
昔ながらの食事にはちゃんとした栄養バランスや健康面での優れた効果があるんですよ。昔から受け継がれてきたものには、やっぱり意味があるんですね。
まだ科学が発展していない時代でも人々は健康を考えて試行錯誤してきたんだなというのが分かりました。
そうした先人たちの知恵がつまった日本食をちゃんと継承していくことも健康に良い食事として大切なんでしょうね。
食事の時間をおろそかにせずに、自信をを持って健康に良いと言える様に、一食一食大切にしていきたいと思っています。
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4-8 Nov 2019: Reflecting on the Hacking Hearts project UK
The Hacking Heart hackathon was held at Central Saint Martins, London, UK, on 4-8 November 2019 (full programme here). Prof. Nohara and the team reflected on the interdisciplinary exchanges performed during their weeklong project.
“After day one I was a bit overwhelmed by the presentations – there’s a lot to absorb”. Participants and organisers of the Hacking Heart hackathon sat down 10 days later to reflect on the event. The project was a weeklong experimental collaboration between scientists and Art & Design students, held on 4-8 November 2019 at Central Saint Martins college (CSM) in London, UK. The activities were designed to interrogate and reimagine contemporary scientific research centred on heart disease, energy harvesting and cellular sensing. Talking to the organisers Dr Heather Barnett and Dr Ulrike Oberlack, the students described the initial difficulties in accessing scientific language and content delivered by the scientists, “I had more one-on-one experience discussing the research with the scientists that cleared up a lot of misunderstandings… it helped with our research and planning before we went to discuss it with the scientists”. Researchers from the Tokyo Institute of Technology (Tokyo Tech) and Queen Mary University of London (Queen Mary) worked with the organisers and 12 students from across a range of postgraduate courses at CSM (MA Art and Science, MA Design Furniture, MA Graphic Communication Design, MA Industrial Design, MA Jewellery Design, and MA Performance Design and Practice). Over the course of the week, the workshops facilitated a fertile exchange of ideas between artists and scientists. Each of the three groups of students produced a performance, delivered to participants and members of the public in a symposium on the last day.
Initially, the event presented the typical difficulties of working collaboratively. “At the beginning we have a lot of ideas about the project, about the Hacking Hearts, how to show that, but, finally, we should give up some of them, some things are not very strong or some things not very connected, not very related”. The students learned to sacrifice some ideas to build up a clear outcome. “It was that phrase that consumed my mind: that a horse designed by committee could look like a camel”, the group laughed.
The research discussed by Prof. Wataru Hijikata (Tokyo Tech) provided additional food for thought. His presentation gave a quick overview of his work on energy harvesting systems that can be implanted in the human body, such as those required to power artificial heart pumps. The students responded to this work by creating props for a performance built around the idea of natural and artificial heartbeats. This inspired a question about accuracy during the symposium’s Q&A, as according to the students, by engaging with scientific content artists can “try to accurately communicate [in a] very certain and interesting way to a wider public audience, or you can go down the route where you’re just using as a jumping-off point, something to interpret, something to inspire you”.
The experience also changed the scientists’ own perception of what could be possible through collaboration with artists. On a straightforward level, Hijikata had to censor the content of his presentation to avoid discussing ethically challenging methods, such as the use of animal testing in research. This triggered a sort of suspicion about scientific procedures but resulted in a positive artistic outcome. For the scientist, “some disturbances are necessary for making impressive emotional performances”. He admired the performance about the beating hearts, which showed the essence (if not the details) of his research had been received appropriately by the students. For him, the value of art lies in translating scientific information into emotions. He compared his experience of the performance with that of watching the Japanese martial art of Kendo, “you’re very close in that moment – there’s no distance”. This was a superb achievement for the students. “I think that a lot of artists would aspire to this”, the organisers noted.
CSM students used lighted-up heart-like props and suggestive videos in their performance. Photo © Hacking Hearts CSM/TiTech 2019
By working with people with “different disciplinary knowledge, methods and mindsets”, the participants explored and reinterpreted social, ethical and philosophical dimensions of scientific research. In her role as Social Scientist in Residence at CSM, Prof. Nohara observed and reflected on the hybrid nature of those interactions. The team observed, “I guess the creative process generally goes through several phases of diversion, conversion, diversion, conversion, diversion, conversion. It’s sort of when you hit a problem, you then open it up and then have to close it down, and then you’ve got another problem”. The social dimension involved in collaborating with others can lead to the attempt to include all voices and “embrace everything”. But achieving a definite outcome requires some final convergence of views. This was compared to an artist’s creative process, embracing all ideas at the start only to reject, select and develop components later.
During the hackathon, thinking creatively was promoted by exercises such as exploring alternative meanings for the words used in the scientific presentations. “It was really interesting how we all had different kind of ideas about some of the words”, the students convened, pointing out differences in specialised knowledge and personal interests among the participants. “So, the strategy worked in inviting inspiration?”. A student confirmed, “I think that helped everyone open up and look at it a little bit more creatively [free] instead of just thinking in terms of […] how to interpret that research”.
“The ‘right’ is when you’re feeling connected enough to the artwork so that what you’re proposing has some sort of plausibility to it, but far enough away so that it is not a one-on-one translation”
Another team of CSM students proposed a “symbiotic ecology system between human body and plants”. Photo © Hacking Hearts CSM/TiTech 2019
The programme of events concluded on 8th November with a public symposium, during which the scientists presented their work to the audience and the students performed work created in response to the discussions held during the week-long activities. Four students entered the stage in the dark holding heart-like luminous objects while a projected video asked, “Can you distinguish between the different heartbeats? Healthy heart, unhealthy heart, pacemaker, artificial heart”. The audience was invited to participate in the performance and answer the question by beating different materials. Their active engagement surprised even the artists, “it was amazing that in one moment […] was interacting and it was very beautiful to see that”. This mimicked the contents of the presentation given by Prof. Hijikata but provided an alternative take on the issues.
Dr Iskratsch from Queen Mary presented his work on Bioengineering Approaches for Heart Disease. Photo © Hacking Hearts CSM/TiTech 2019
Finally, the participants agreed on the importance of having a symposium at the end of the week, “I think that even though we know that there was no specific outcome required, there was – because of the symposium. I think without that, we may not have formulated pieces that were ready to show”. The participants appreciated the pressure given by the tight schedule and linked their productivity to it, “It wasn’t stressful. It was more trying to come up with creative solutions in order to get to a place where we were satisfied that the audience would have something somewhat finished to interpret”.
“So that was quite nice to go out of your comfort zone and I feel like I want to push that a bit further maybe in my own work”
Beyond the success of the project for the team and their audience, the experience left a mark on individual artists, e.g. inspiring further performative elements and using materials closer to those the scientists employ in their work. “So that was quite nice to go out of your comfort zone and I feel like I want to push that a bit further maybe in my own work”. The discussion concluded with positive remarks about continuing the collaboration with Dr Iskratsch, who is also based in London, and plans for a potential exhibition at the Science Museum to produce a physical body of work aside from the performances.
「Hacking Heart」ハッカソンプロジェクト(http://www.tse.ens.titech.ac.jp/~deepmode/en/event/hacking-hearts-4-8-nov-2019/)は、2019年11月4〜8日に英国ロンドンのセントラルセントマーチンズ大学(CSM)で開催された、科学者とアート&デザインの学生による1週間にわたる実験的なコラボレーションワークショップです。東京工業大学とロンドンのクイーンメアリー大学の研究者が、CSMのさまざまな大学院コースからの12人の学生と協働しました。
初日、科学者たちは、学生がハックできるように、バイオテクノロジーの研究を紹介しました。学生によると、科学的なコンテンツに取り組むことによって、アーティストはより広い聴衆に非常に確実で興味深い方法を用いてコミュニケーションを試みことができます。一方、この経験によって、アーティストとのコラボレーションを通じて何が可能であるかについての科学者自身の認識も変えました。
参加者は、「さまざまな分野の知識、方法、考え方」を持つ人々と協力することにより、科学研究の社会的、倫理的、哲学的側面を探求し、再解釈しました。UALの社会科学者として、野原教授は、アート・デザインの大学院生のチームで、科学と工学の議論がどのように翻訳され、言い換えられ、再表現されたか、ワークショップ中のすべての参加者間のコミュニケーションと相互作用のハイブリッドな性質を観察し、分析しました。
イベントは11月8日に公開シンポジウムで終了しました。このシンポジウムでは、科学者が作品を発表し、学生は過去4日間の活動で行われた共同ディスカッションに基づいて作成された作品を発表しました。次に、参加者は、科学的知識の伝達(設計手法の使用など)と、アーティストが作品のあいまいさのレベルを維持する必要性との違いについて話し合いました。彼らは自分たちのパフォーマンスを、サイエンスコミュニケーションの演習ではなく、「一種の仲介」と見なしていました。
このプログラムの活動は、互いの強みを強化し、材料や機械への関心など、既存の類似点を強調することで、分野間のギャップを埋めることに成功しました。その上、この経験は、さらなるパフォーマンスのアイデアを与え、科学者が仕事で使用するものに近い材料を使用するなど、個々のアーティストに痕跡を残しました。議論はロンドンのイスクラッチ博士とのコラボレーションを継続することの前向きな発言で締めくくられました。彼は、パフォーマンスとは別に、物理的な作品を制作するために科学博物館での展示を計画しています。
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Nobuo Miyazakiさん(@nobmyzk)がシェアした投稿 - 2017年11月月1日午後8時46分PDT
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Black Eyed Dog: Lost and Found | Imperfect at Best
Love & Hate Relationship with Language Learning
Nick Drake (1948-1974) released just three albums before his early death. This enigmatic song inevitably foreshadows his tragedy but also tells much about our universal, emotional challenge – sporadic renewals of negative feelings.
Repeated over again in the song is a symbolic figure, “a black eyed dog.” Let’s just define it as a negative feeling that comes up in our mind every so often. Just as a black eyed dog comes at the door and makes more demands, our unresolved conflict, whether it be inner or with someone else, bugs us with renewed sense of disruption and intrusion. Your efforts to create your own life are often interrupted by uneasy negotiation with reality, overshadowed by your past mistakes or challenged by your old enemies. Negative feelings catch up with you just when you feel you have run far away enough. You feel scared to see your old enemy track you down. It could be sadness or regret in the silence. You just can’t let down your guard.
This recurrent emotional turn-offs are so exhausting that we just crave for time and space where we could breathe and unwind. Home is supposed to be a place where you feel right in your own skin. But as we grow old, we drag more of our past shadows and persisting, incurable pains. Negative emotional experiences wake up uncomfortable memories, highlight your inner bitter spot and make you feel inadequate, weak and miserable. Your attempt to settle down stays incomplete at best and seems impossible at worst.
The lyrics and imagery are somewhat grim and somber. His voice is no powerful. But it’s genuine and warms our hearts like an emotional pat on the shoulder.
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Growing up on an archipelago in the North Pacific Ocean, but endlessly curious about languages, I learn and teach them. Learning is always exciting, erratic and earthy… but open to playful discovery. Imperfect at Best is all about sharing cultural, linguistic and psychological inspirations we get along the way.
Grandissant sur l’archipel dans l’océan Pacifique Nord et inlassablement curieux des langues, je les apprends et enseigne. L’apprentissage toujours nous met en joie, en désordre et sur la terre… mais ouverte aux trouvailles jouissantes. Imperfect at Best s’agit de partager les idées culturelles, linguistiques et psychologiques qu’on prend en chemin.
Aesthetics and Sensitivity [19]
A Glimpse of Humor: In The Attempt
『古今集(古今和歌集)』和歌「よのなかのうきたびごとにみをなげばふかきたにこそあさくなりなめ」英語訳
Life on Hold and Princess Shikishi: In The Attempt
式子内親王、和歌「日に千たび心は谷に投げ果てて有にもあらず過る我が身は」英語訳
Astray and Izumi Shikibu: In The Attempt
和泉式部、和歌「物思へば沢の蛍も我身よりあくがれ出づる玉かとぞみる」「冥きより冥き道にぞ入りぬべきはるかに照らせ山の端の月」英語訳
Incompleteness: In The Attempt
「巡礼」「ふるさと」「思いやり」「宙ぶらりん」英語訳
Pilgrim: In Search of Home
若山牧水、和歌「けふもまたこころの鉦をうち鳴らしうち鳴らしつつあくがれていく」英語訳
Prepared: In Search of Home
若山牧水、和歌「幾山河越えさり行かば寂しさの終てなむ国ぞ今日も旅ゆく」英語訳
Away: In Search of Home
室生犀星、『抒情小曲集』詩「ふるさとは遠きにありて思ふもの」英語訳
Coco: In Search of Home
島崎藤村、『落梅集』詩「椰子の実」英語訳
Vagabond: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「よのなかは いづれかさして わがならむ いきとまるをぞ やどとさだむる」英語訳
Colors: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「ふくかぜの いろのちぐさに みえつるは あきのこのはの ちればなりけり」英語訳
Wild Geese: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「うきことを おもひつらねて かりがねの なきこそわたれ あきのよなよな」英語訳
Let go: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「あきかぜに あへずちりぬる もみぢばの ゆくへさだめぬ われぞかなしき」英語訳
Crickets: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「あきのよの あくるもしらず なくむしは わがごとものや かなしかるらむ」英語訳
The Moon: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「このまより もりくるつきの かげみれば こころづくしの あきはきにけり」英語訳
Risqué innuendo: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「ももくさの はなのひもとく あきののに おもひたはれむ ひとなとがめそ」英語訳
Tribute to Autumn: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「あききぬと めにはさやかに みえねども かぜのおとにぞ おどろかれぬる」英語訳
Acrostic Poems: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』和歌「からころも きつつなれにし つましあれば はるばるきぬる たびをしぞおもふ」英語訳
Poetic Spirit: Lyricism of Kokinshu
『古今集(古今和歌集)』仮名序「やまとうたは人の心を種としてよろづの言の葉とぞなれりける」英語訳
Shades and Absence
額田王「君待つと わが恋ひをれば わが屋戸の簾動かし 秋の風吹く」英語訳
Ancient Quote [9]
Enlightenment At This Moment
道元『正法眼蔵』「現成公案:自にあらず他にあらず」英語訳
Fish, Birds and Day-to-day Enlightenment
道元『正法眼蔵』「現成公案:うを水をゆくに」英語訳
Lost in Enlightenment
道元『正法眼蔵』「現成公案:仏道をならふといふは」英語訳
One of My Pet Peeves is… Sei Shonagon and Her Language
清少納言『枕草子』「ねたきもの」英語訳
For All Eternity: Basho’s Poetics
松尾芭蕉『奥の細道』俳文「月日は百代の過客にして」英語訳
The Stillness: Basho’s Poetics
松尾芭蕉『奥の細道』俳句「閑かさや岩にしみ入る蝉の声」英語訳
Let Life Flow
鴨長明『方丈記』「行く河の流れは絶えずして、しかも、もとの水にあらず」英語訳
Full moon, Full bloom
兼好『徒然草』「花は盛りに、月は隈なきをのみ見るものかは」英語訳
Flawless Completion Is Something Undesirable
兼好『徒然草』「すべて、何も皆、事のととのほりたるは悪しきことなり」英語訳
Learning [2]
“Danger: Keep Out”
「次善策」「覚悟」「立ち入り禁止」英語訳
Mistakes are The Norm
「こんなはずじゃない」「本で学んだことがまるで使い物にならなかったり」「日々のドタバタ」「単に気が乗らなかったり」「人生をガッツリ真剣に受け止めた証」英語訳
Modern Quote [11]
Sea Roar: Spring Dreams
島崎藤村『若菜集』詩「潮音」英語訳(English Translation)
Exuberance and Kanoko Okamoto: Lost and Found
岡本かの子『老妓抄』より和歌「年々にわが悲しみは深くしていよよ華やぐいのちなりけり」英語訳(English Translation)
Crossing the Water and Sylvia Plath: Lost and Found
Sylvia Plathシルヴィア・プラス詩「湖水を渡る」日本語訳(Japanese Translation)
In Retrospect and Michizo Tatehara: Lost and Found
立原道造『萱草に寄す』詩「のちのおもひに」英語訳
Who Else and Noriko Ibaragi: Lost and Found
茨木のり子『自分の感受性くらい』詩「自分の感受性くらい」英語訳
Act of Living and Rin Ishigaki: Lost and Found
石垣りん『表札など』詩「くらし」英語訳
Sadness and Chuya Nakahara: Lost and Found
中原中也『山羊の歌』詩「汚れっちまった悲しみに……」英語訳
Zwei Welten and Thomas Mann: In The Attempt
Thomas Mannトーマス・マン『トニオ・クルーガー』日本語訳(Japanische Übersetzung)
The myth of Sisyphus: In The Attempt
Albert Camusアルベール・カミュ『シーシュポスの神話』日本語訳(Traduction japonaises)
Moon Palace: In Search of Home
Paul Austerポール・オースター『ムーン・パレス』日本語訳(Japanese translation)
Variations Sauvages
Hélène Grimaudエレーヌ・グリモー『野生のしらべ』日本語訳(Traduction japonaise)
Onomatopoeia [3]
Onomatopoeic words starting with Bi
オノマトペ「びしびし」「びくびく」「びりびり」英語訳
Onomatopoeia Ji: Intrusive and Permeable
オノマトペ「じわじわ」「じろじろ」「じりじり」英語訳
Onomatopoeia Chi: smallness and snappiness
オノマトペ「ちまちま」「ちびちび」「ちくちく」英語訳
Tune In! [20]
Catch The Wind and Happy End: Spring Dreamsはっぴいえんど、歌詞(Lyrics)『風をあつめて』(English Translation)
Spring, Summer, Fall and Winter: Spring in Your Step
泉谷しげる、歌詞(Lyrics)『春夏秋冬』(English Translation)
Then, Now and Tomorrow: Spring in Your Step
吉田拓郎、歌詞(Lyrics)『今日までそして明日から』(English Translation)
Young, Reckless and Kandagawa: Spring in Your Step
南こうせつとかぐや姫、歌詞(Lyrics)『神田川』(English Translation)
Unbearable Sadness and Sonnet Of A Fool: Spring in Your Step
さだまさし、歌詞(Lyrics)『道化師のソネット』(English Translation)
Days That Used To Be: Spring in Your Step
山口百恵、歌詞(Lyrics)『いい日旅立ち』(English Translation)
Black Eyed Dog: Lost and Found
Nick Drake、歌詞(Lyrics)『Black Eyed Dog』日本語訳((Japanese Translation)
Maman: In The Attempt
Louane、歌詞(Paroles)『Maman』日本語訳((Traduction japonaise)
Bitter Sweet Symphony: In The Attempt
The Verve、歌詞(Lyrics)『Bitter Sweet Symphony』日本語訳(Japanese translation)
Where is My MInd: In The Attempt
Sunday Girl、歌詞(Lyrics)『Where is My Mind?』日本語訳(Japanese translation)
Si: In Search of Home
Zaz、歌詞(Paroles)『Si』日本語訳(Traduction japonaise)
Rappelle-moi: In Search of Home
Zaz、歌詞(Paroles)『Rapell-moi』日本語訳(Traduction japonaise)
Fear: In Search of Home
Paula Kelley、歌詞(Lyrics)『I’d Fall in Love With Anyone』日本語訳(Japanese translation)
Who Knows: In Search of Home
Fairport Convention、歌詞(Lyrics)『Who Knows Where The Time Goes?』日本語訳(Japanese translation)
Anchor: In Search of Home
Mindy Gledhill、歌詞(Lyrics)『Anchor』日本語訳(Japanese translation)
Home: In Search of Home
Gabrielle Aplin、歌詞(Lyrics)『Home』日本語訳(Japanese translation)
Natlie Imbruglia、歌詞(Lyrics)『That Day』日本語訳(Japanese translation)
Trouble Is A Friend
Lenka、歌詞(Lyrics)『Trouble Is A Friend』日本語訳(Japanese translation)
This is Not A Test
She & Him、歌詞(Lyrics)『This is Not A Test』日本語訳(Japanese translation)
The Fox In The Snow
Bell and Sebastian、歌詞(Lyrics)『The Fox In The Snow』日本語訳(Japanese translation)
Yojijukugo Idioms [13]
Ne pas tricher
四字熟語(Locutions japonaises)「一生懸命」フランス語訳(Traduction fraçaise)
Touche-à-tout
四字熟語(Locutions japonaises)「器用貧乏」フランス語訳(Traduction fraçaise)
Sur la même longueur d’onde
四字熟語(Locutions japonaises)「以心伝心」フランス語訳(Traduction fraçaise)
Une fleur tardive
四字熟語(Locutions japonaises)「大器晩成」フランス語訳(Traduction fraçaise)
Always Engaging, Sometimes Challenging
四字熟語(Japanese idioms)「切磋琢磨」英語訳(English translation)
Une rencontre
四字熟語(Locutions japonaises)「一期一会」フランス語訳(Traduction fraçaise)
Blow Away the Cobwebs
四字熟語(Japanese idioms)「心機一転」英語訳(English translation)
Trial and Error
四字熟語(Japanese idioms)「試行錯誤」英語訳(English translation)
On the Same Wavelength
四字熟語(Japanese idioms)「以心伝心」英語訳(English translation)
Without Cutting Corners
四字熟語(Japanese idioms)「一生懸命」英語訳(English translation)
Late Bloomer
四字熟語(Japanese idioms)「大器晩成」英語訳(English translation)
Jack-of-all-trades
四字熟語(Japanese idioms)「器用貧乏」英語訳(English translation)
No Encounter is Ever Wasted
四字熟語(Japanese idioms)「一期一会」英語訳(English translation)
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(2)生活音問題を軽減してくれる
賃貸物件にご入居されているお客様から届く「クレーム」として、よくあるケースが「上階からの生活音」で、特にファミリー物件の場合、お子様が室内を走り回ってしまうと、クレームにつながる傾向があります。
これは、築年数関わらず、どの物件でも発生してしまう問題ですが、和室部屋があることによって、畳自体が「クッションの役割」を担ってくれることから、一般的な洋室と比べて「吸音効果」が期待することができるので、生活音対策には最適です。
(3)客間として使える
和室部屋が1つあるだけで、客間として使用することができます。
ファミリー向け賃貸物件の場合、ご両親やお友達などが「泊りを兼ねて遊びに来られる」こともあると思いますが、和室部屋があるだけで「客間として」活用することができます。
(4)転倒してもけがをしにくい
洋室の部屋において、お子さんが転んでしまうと、打ちどころが悪ければ「ケガ」をしてしまう可能性が高くなりますが、一方和室部屋の場合、畳自体がクッション性があることから、転倒したとしても、洋室以上に、けがをするというリスクはないはずです。
(5)ベビーベッドの代用
一般的に、お子さんが1~2歳までは「ベビーベッド」を活用されると思いますが、ただ賃貸物件において、ベビーベッドを使うとなると、場所をとってしまうので「部屋が狭く」なってしまうといったリスクがあります。
実は、和室部屋があることによって「ベビーベッドの代用」として活用することができます。使い方はとてもシンプルで「敷布団を敷く」だけで、どうしてベビーベッドの代用として活用できるのかというと、費用対効果の部分において、最長でも2年間しか使わないベビーベッドを購入するより、おむつ交換などは多少苦になってしまうものの、和室部屋をうまく代用したほうが「オトク感」は否定できませんし、さらにベビーベッドの最大のリスクは、やはり転落事故。柵をしっかりと固定しなければ「転落してしまうリスク」が発生してしまいますが、和室部屋ならば「転落事故を100%防ぐ」ことができるので、安心ですよね。
2.和モダン空間が魅力的
当物件は1993年築の2LDKということもあるので、和室部屋が標準となっています。
近年では、和室離れが深刻となっていることから、賃貸物件で和室部屋があるところは、順次洋室に間取り変更をしています。
ただ、和室を洋室に変更したとしても、押し入れなどは「そのまま使う」ことになるので、どうしても和室感は残ったままとなります。
そこで当物件では、あえて和室を残しつつも、若い方でも「受け入れやすい」和室部屋を提供すべく、畳を「おしゃれでモダンな琉球畳」に変更しています。
琉球畳は「縁がなく正方形」の形をしていることから、堅苦しいイメージが一切感じられず、さらに通常の畳と比べると「ダニの発生を抑える」ことができることから、和室部屋になじみが薄い20代のお客様であっても、受け入れてくれる方が大多数です。
3.退去時精算をしたくない場合
一般的な畳は、「日焼けがしやすい」性質であることから、どのような使い方をしても、どうしても畳が日焼けしてしまいます。
和室部屋がある賃貸物件においては、退去時に「表替え」を行うことになっていますが、その費用は「故意過失による破損や汚損」がなくても、100%借主負担となってしまいます。
和室部屋があるだけで、畳の表替えとして「約3万円」の費用が発生することになると知れば、誰でも敬遠したくなってしまいます。もしそこで、畳の表替え費用を支払いたくはないと考えている方は、入居申込の段階で「畳の表替えは不要」と伝えてください。
和室部屋がある賃貸において、表替えをするのは「ご契約日前まで」となっており、それまでは古い畳のままなとなっています。ただし表替えをしない場合には、前入居者様の畳をそのまま使うことになることから、場合によっては「日焼け跡が残ってる」可能性がありますので、その点は注意が必要です。
和室部屋がある賃貸に入居するのは、少し抵抗を感じてしまうかもしれませんが、ただ畳があることによって、生活音対策上においては「有効的」になるばかりではなく、今の時代は「おうち時間が長くなってしまっている」ことから、ストレスがどうしても溜まってしまいます。
和室部屋があることによって、いつでも気軽に「ごろ寝」することができ、さらにさまざまな使い方ができる点は、和室の最大の魅力であることには間違いありませんので、賃貸で癒しを求めている方は、和室部屋がある賃貸を選択するのも「十分アリ」だと思います。


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text:
一人ひとりの社員が仕事の時間を有効に使うために、定期的に就業規則に合った勤怠管理に関する研修を行うことがとても有効です。
特に、交代勤務のシステムが採用されている職場においては、スタッフが各自で就業時間の管理が難しい傾向が見られます。
そこで、特に新入社員や管理職を対象とした社会人教育を強化することで、仕事に対する意欲を高めることが可能です。
また、社員研修の一環として、時には社会保険労務士などの外部の専門家を招いて就業規則に関する勉強会を開催することも大事です。
その他、適切な勤怠管理のために、タイムレコーダーの打刻の仕方について、それぞれの社員が理解を深めることで、職場内の秩序をしっかりと整えることができます。


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text:
こんにちは、サイカイカです。   老眼って何? 老眼になってしまったら、老眼鏡を使えばいいだけのこと・・・
老眼のレーシック、費用はいくら?
こんにちは、サイカイカです。   ついに老眼になってしまいました こんなに不便なものだとは思っていま・・・


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text:
8:6 ほかの種は岩の上に落ち、はえはしたが水気がないので枯れてしまった。
8:7 ほかの種は、いばらの間に落ちたので、いばらも一緒に茂ってきて、それをふさいでしまった。
8:8 ところが、ほかの種は良い地に落ちたので、はえ育って百倍もの実を結んだ」。こう語られたのち、声をあげて「聞く耳のある者は聞くがよい」と言われた。
選手たちを育てるとは種まきのようなものだと思います。指導者がいくら待っても、種は道ばたに落ち、踏みつけられ、鳥に食べられ、岩の上に落ち、枯れ、いばらの間に落ち、塞がれるのです。
ほとんど実りません。しかし時に、その撒いた種のうちの少しが「良い地」に落ちます。その種は「はえ育って」100倍もの実を結びます。それは種を撒く立場の指導者からすれば、「待つ」ことに他ならないと思います。待つとは自制心であり、待つとは観察であり、待つとはギャンブルです。撒いた種は全て実らないかもしれませんし、100倍になるかもしれません。しかし、そもそも種を撒かなければ選手たちは育ちません。ずっと種籾のままです。
指導者は時に、目の前の果実が欲しくなります。人間は弱いので、誰もがそうです。知っていることを教えたくなりますし、伝えたくなります。しかしそこをぐっと堪えて待つことです。教える前にできることは「キミのゴールはなに?」と問うことであり、それを懸命に考える選手のそばに寄り添って「待つ」ことです。
良いスイングが出てまで待つ。良いキレが出てくるまで待つ。できるようになるまで待つ。考えがまとまるまで待つ。ゴールという種を撒いて、選手を信じて待つことが指導者の機能のように思います。ほとんど待つだけです。
待つ間には耳を傾け、様子を観て、稲穂がたくさん実るようにしっかりと寄り添うことです。どなって叱れば育つほど、人間の脳は単純にできてはいません。栄光を手にする選手たちを育てるには、指導者自身が「待つ」ことを学び、ゴールの大切さを学び、その他たくさんを自分のゴールに基づいて学ぶことが大切なように思います。
指導のコツはなんですか?という質問をよく頂きますが、大切なのは待つことです。なんだか禅問答のようになってしまいますが、これが事実です。自制心と忍耐力はIQが高い証拠です。自らのIQを上げる為には自らにゴールを持つことです。
そうして待つことを憶えたとき、ふと選手たちが100倍に実っていることに気がつきます。それは感動的な世界です。選手たちの頼もしさを見ます。選手たちは子どものような笑顔で大人のような判断を下し、自らの足で栄光へのいばらの道を進み始めます。
この記事を読んで下さっているあなたにも絶対にできます。僕自身も何度も失敗し、その教訓を活かし、今では多くの選手に多くの良い影響を与えられるようになりました。相当なことが実現可能になりました。
苦しい時こそ、悩んでいる時こそ成長のチャンスだと思います。ぜひ頑張ってみて下さい。
野球センスを磨くために知りたい認知科学と脳のカラクリ
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広島商業卒業後、上達屋にて野球におけるモデルチェンジコンサルティングというキャリアをスタート。トッププレーヤーから小学生まで幅広くコーチング経験を持つ。上達屋での修行後、「技術」のみを追求する指導に限界を感じ、やがて認知科学、脳機能科学、高岡理論など様々な分野から野球における技術指導を発展させ、その後、如水館(広島)にてコーチを歴任。第93回夏の甲子園ベスト8に貢献するなど...続きを見る
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世界遺産を勉強してみて感じたこと
個人的にはとても面白い分野の試験だと思います。
「世界遺産」とひとえに言っても地理や歴史、環境など関連することが多く学べることがたくさんあるでしょう。
特に私の場合は色彩関連を独学しておりますが、色彩の概念やその成り立ち、ルネサンス、日本文化などなど通ずるところもあり非常に楽しみながら学習することができました。
単に私がこの手のことが好きなだけもあるかもしれませんが、興味を惹くものばかりでしたね。
もちろん歴史分野の題材がとても多いです。歴史が苦手な私でも学びたいという意欲を掻き立てられるそんな試験でした。
ただ検定だけの学習では事足りませんし、様々な歴史書や文庫などを読んでいき世界の情勢やその時代に生きた人々の想いなどを少しでも知ることができたら良いですね。
4級の方は所見でも科書を音読するだけでも合格できそうなほど簡単すぎました。
もともと3級の過去問の書籍に4級の分も入っていたから、ついでに勉強して受験しただけなので、手応えも特になくあっさりでした・・・。
3級の方は難しくはないですが、100個近くの遺産が出題されますのでしっかりと学習をしておく必要がります。
遺産の成り立ちや歴史、場所はもちろんこと最近の世界遺産委員会の動向など探っておくことがポイントでした。
2級以上の受験に向けて
もともと世界遺産検定2級の合格を目標に練習で受けたのが今回の3級と4級です。
噂によると3級よりも日本の遺産を詳しく問われるようになり、
3級では100個でしたが2級では300個と単純に3倍のボリュームに膨れ上がるので、挑む際にはそれなりの覚悟がないと厳しそうです。
合格率は50%前後なので歴史や地理が得意な方ならそんなに苦戦することはなさそうですが、私はどちらかというと不得意なので余裕持った学習スケジュールでこなさないと・・・。
でも試験勉強をしっかりして内容を押さえておけば合格できると思います。
1級は2級合格後に受けるか決めようと思います。私の性格から受けようとするんだろうな、たぶん。
マイスターは・・・うん試験内容を見た人は分かると思いますがきつい・・・さすがに受けるつもりはないかな。
今後の資格試験スケジュールについて
世界遺産検定とは無関係ですが直近で受験予定の資格試験を紹介していこうと思います。
情報セキュリティーマネジメント試験
昨年の春季試験より新しく登場した情報処理試験ですね。
多数の方が応募され驚異の合格率となってしまい一時騒然としたらしい国家資格。
基本情報技術者試験を合格済みですし、わざわざ受験する必要もないような気もしますが、今年の秋季には因縁の「応用情報技術者試験」の受験を考えており、その予行練習として是非とも合格したいところです。
久々の情報処理試験の雰囲気に慣れておこうという作戦です。
試験日は4月16日(日)です。午前・午後試験なので要注意。
Oracle Java SE8 Gold
受ける受けると言って未だに受けていないオラクルのJava認定試験。
1月に受ける予定でしたが検定料が高いだけになかなか受ける勇気が湧かずズルズル。気が付くと4月になっていました。
購入した問題集3冊ともほぼすべてやり終えているので、総復習して受ければ合格間違いないだろうけどなかなか勇気が出ないんだよね。
今年はJava SE9がリリースされる予定で恐らくは近いうちにSE9の試験も登場するので早いところGoldを取得したいところではあります。
試験日は4月28日(金)を予定。少なくとも5月末までに取得する。
アロマテラピー検定1級
アロマテラピー検定の存在を知り、興味を持った私はアロマについて少しくらいは触れておくかと思い受験を決意しました。
精油の種類や効能について多く問われる検定試験のようで、まだそこまで詳しく学習していないのでわからないですが面白そうです。
私の趣味として勉強しようかな、と。
普通に考えて私の本業であるIT系でもなく、個人的に極めたいという色彩分野とも無関係・・・。
でもアロマにしても色彩にしても人の心理に効果をもたらすものであり、これをビジネスで利用するシーンがあるかというと、実はあると思います。
例えば会社のオフィスにアロマを炊いて、さらに色彩効果を利用し、外部から来られた人の気分を良くして商談成功率を上げるなんて応用もできたりしませんか?
あくまで趣味の資格として受験しますが、将来的にも使えそうな気がしますよね。
試験日は5月12日(日)です。
世界遺産検定合格合格発表難易度
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幾種類もの猫の交配により生まれたオリエンタルバイカラー
オリエンタルバイカラーが誕生したのは、1979年のアメリカです。 《オリエンタル》とは、シャムネコに近い猫ちゃんの種類のことを言います。 《バイカラー》というのは、白いぶちの模様がある種類の猫ちゃんのことを言います。 シャムネコと、バイカラーのアメリカンショートヘアを交配させて、その子供のなかでバイカラーの良く出たものを厳選します。 そしてさらに、シャムネコやオリエンタルと掛け合わせて誕生した猫ちゃんです。
オリエンタルバイカラーという種類として世界最大の猫の血統登録機関であるTICAに登録されたのは、1983年になってからです。
オリエンタルバイカラーの特徴や性格、寿命について
オリエンタルバイカラーの外見上の特徴は、名前にも付けられている通りバイカラーつまり白いぶちの模様です。 ぶちの模様はどんな風に出るかは定まっていませんが、体の約1/3が白い毛で覆われているのが理想だそうです。 被毛の長さの種類は短毛種と長毛種の二種類あります。
オリエンタルバイカラーの性格についてですが、明るく陽気で懐きやすいですが、わがままな面もあるということです。 まさに猫っぽいですね、って猫ですが(笑)
オリエンタルバイカラーの平均寿命ですが、オリエンタルバイカラーは病気になりやすい猫ちゃんで、他の猫ちゃんに比べて寿命が短めだと言われています。 一般的な猫ちゃんの平均寿命が15年くらいに対し、オリエンタルバイカラーの平均寿命は、12年から14年くらいだと言われています。
オリエンタルバイカラーの飼い方やお値段は?
飼い方については注意する点があります。 先ほどの性格について書いたときに少し触れましたが、オリエンタルバイカラーは自己主張が強くわがままな面があります。 そこで厄介なのが、オリエンタルバイカラーの鳴き声の大きさです。 気に入らないときや何かを要求する様なときにかなり大きな声で鳴きます。 猫ちゃんって犬よりも静かで飼いやすいイメージがしますけどねえ。 事前に泣き癖をきちんとしつけできるくらいのしっかりとした心構えが必要ですね。
では、オリエンタルバイカラーのお値段はいくらくらいなのでしょう。 日本のペットショップではみあたりません。 海外でのお値段は、約4万円から5万円程度だそうです。 このくらいのお値段で購入できればお手頃ですね。 ただし、海外からの輸入に掛かる費用などがかかるため、実際は15万円以上はかかるようです。
鳴き声の大きさと、病気になりやすいという体質が少し気になる点ですが、愛情を持って接すればどんなことも乗り越えられるでしょう。
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見積もりをしてもらう際は最大限に金額を伸ばしたいので、行ってもらう時はあらかじめ清掃をしておくといいです。
そして小さい傷は直しておいて見た感じを良くして、購入時にもらった紙やアイテムなどを用意しておけば評価が高くなります。
評定後は高評価を出した所に出すように考えますが、無数にあるならば双方に争わすと更に良くなります。
それも前もって幾多の査定を受けたから出来ることなので、最初に複数の査定をやる事がポイントになります。
自動車を置くところに長い期間あって動かない自動車や車検をしてなくて準備がハードなものでも、買取ってくれるのが多いのでとにかく車の査定を依頼しておくべきです。
伊賀市 車売る | 愛車を高値で売却する方法
伊賀市で前から動かしていた自動車を手放したいと感じる時があります。
燃費性能をはじめ、機能のいい新しいクルマが現れるにつけ、乗り換えたい気もちが増していくものですね。
新しい車を買うには随分な金額が掛かってきます。出来ることならずっと走らせている自家用車を高い額で買取をしていただけると、その価格も購入額の一端に割り振るようにしたい部分です。
果してどれくらいの額で車両の買取をしてくれるのかどうかを、まずおよその料金を知ることが優先です。
前知識無く中古車買取り店舗に持込んでみると、強引な買取企業に当たることもあるかも知れないし、買取額もとても低く下げられてしまう時もありそうです。
何をおいても相場を判別することから開始したいものです。
伊賀市で中古の自動車の査定を実施している業者のページがインターネットの中に多くあります。
もちろん、決定金額ではないので、およその金額には計算されてしまいます。けれど 複数の業者にまとめて愛車の査定を出す事が可能なのは断然役立ちます。
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一社だけに前準備なしに運びこむよりも、業者間の競いあいが起こった方が、車を所持している人間として良い点が拡大します。
あるいはクルマ買い取り業者の中にも、ひどく強引な企業が存在します。されどそんな業者はwebサイトから省かれる流れにあるので、車体を買取してもらう機会には安堵した気持ちを持って気軽に出来るようになっています。
そのため、計画を立てないで売却をしミスする事を避けたい場合は一括の査定サイトを活用すれば高額で売れて、安心して取り引きが頼めるのです。
1社の下取り価格より30万円以上差が出たなんて例もあります。
1つの査定サイトのみですと、伊賀市で競い慣れた業者同士が対面するというのが普通ですため、なるべく3つ以上のサイトは利用することが良いでしょう。
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このようなわけでマイカーを高く買い取りしてくれる買い取り会社を見つけることが基本で、 初手で一まとめに査定をやっておくことが大事です。
査定をお願いする時は可能ならば買取り額を伸ばしたいので、見てもらう場合ははじめに整理整頓しておくといいです。
そして小さな傷あとは元に戻して見た目を綺麗にして、買った際に渡された書類やパーツ類を探しておけば評価が上がります。
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これは予め数多くの査定を受けたから出来る事なので、初めに多数の査定をするのが重要です。
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数々の研究により、さまざまな作用が報告されているカフェインですが、「Kaffee plus Analgetikum – eine durchaus gute Kombi」では、鎮痛剤とカフェインを併用することにより鎮痛剤の効果が増強することを報告しています。
スイスで行われた研究では、頭痛患者さんに、鎮痛剤と併せてカフェイン100mg以上を服用させたところ、鎮痛剤の効果の増強がみられたことをすでに報告していますが、カフェインが鎮痛剤の働きを補助しているのか、あるいはカフェイン自体が鎮痛作用を発揮するのか、効果と摂取量は比例するのかなど不明なことがいくつかありました。そこで、著者は、これまでのカフェインについての研究を調査し、その作用やリスクなどについて探索しています。
写真はイメージです。 photo by photoAC
その結果、カフェイン自体の鎮痛作用によるものなのかは明らかではないものの、鎮痛補助薬として忍容性の高い物質であることが示唆されました。投与量については、最小有効量は100mgであるものの、効果と投与量に比例関係はみられませんでした。
リスクについては、胃部不快感やめまい、緊張などの副作用を報告している研究がみられました。リスクを報告している論文では、カフェイン含有の鎮痛剤が鎮痛剤乱用を促しているとありましたが、これに対して著者は、適量の摂取に対して健康上の懸念を抱かせるべきではないとし、鎮痛剤の乱用による頭痛のリスクが十分に浸透していないことのほうが問題であると主張しています。
これらの結果をうけ、著者は、今後カフェインが、鎮痛補助剤の選択肢のひとつとして提案されるべきと結論付けています。
カフェインはさまざまな作用を有しています。今回、コーヒー1杯分のカフェインが鎮痛薬を補助する効果があるとして、鎮痛補助薬としての忍容性が高いと報告されました。このことから、非ステロイド性抗炎症薬の使用が制限されている患者さんなどに対して、鎮痛補助剤の選択肢のひとつとなる可能性がしめされています。
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第108回看護師国家試験 解答解説一覧
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第107回看護師国家試験を解いてみた 問題解説 午前41~45 難病法に基づく医療費助成の対象となる疾患はどれか
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北里大学同窓会会長の島田 肇先生の挨拶に始り、「スポーツファーマシスト- 薬剤師職能の新しい展開 -」と題する笠師久美子先生(北海道大学病院薬剤部 副薬剤部長)の実践的な講演に耳を傾けることが出来ました。笠師先生は来春の日本薬学会第131年会のシンポジウム「ドーピング防止活動から学ぶ薬剤師職能」を企画されていることから、次回の講演も大いに期待されます。
お礼に代表して学生さんが握手
最後に、薬学部と念願の国際交流協定が締結した米国のアイオワ大学薬学部教授のJay Currie 先生からは、「薬局におけるファーマシューティカルケアの実践」に向けて示唆に富むお話をお聞きしたことは誠に時機を得た企画と思われます。
笠師先生による逐次通訳によるJay Currie先生のご講演
学生さんから英語でCurrie先生に質問。がんばりました。
北里大学薬友会の冨野絹雄会長による閉会のことばで成功裡に講演会の幕を閉じることができました。
今回の同窓会主催講演会で得た多くの貴重な情報を今後の薬剤師業務に活用することが卒業生の腕の見せ所と確信しています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
それはもう、こんなに結構な商売はなかった。
「学歴のない者は株屋にかぎる」
といったことばを、私は、つくづくと、
と、おもい返さずにはいられなかった。
小僧の身分にしては、分不相応の金が入る。
といった、具合である。お気づきの通り、「間」の取り方が絶妙なのだ。改行で生じる空間が余韻を残し、読む者がそれぞれに行間から何かを読み取るのである。括弧や読点の使い方もまたしかりである。
「原稿料のために、枚数を稼いでいるのでは……」などと考えるのは、正に下種の勘繰りというものだ。
落語も同じである。真打ともなれば、間を取って聴く者の想像力に訴える。弁当箱に、ぎっしりとご飯が詰まっているのでは、食欲がわかぬ。ふんわりと盛られている方が、よほど箸が進むではないか。


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幸せな転職をするためには、明確な目指すビジョン、転職の軸が大切なのです!
それが決まるまでは、簡単に離職するべきではありませんよ。収入がなくなるというのは、生活の基盤が揺らぐことだからです。
働きながら転職活動をすることについて、下記の記事でも詳しく説明しているので、こちらもご覧ください。
ハローワークは退職前から利用できるって知ってた? メリット・デメリットから転職サイトと徹底比較 働きながら転職活動をする看護師さんにおすすめなのはハローワークと転職サイトのどちら?それぞれのメリット・デメリットからハローワークと転職サイトを徹底比較しました。
Q:退職させてもらえないって本当?
看護師は、なかなか退職が認められないって聞きます
あなたが師長に「辞めたい」と伝えたら、基本的には引き止められてしまうでしょう。
看護師が簡単に退職させてもらえない主な理由は、次の4つです。
現場は常に人手不足の状態
中途採用には紹介料などお金がかかる
病棟で働く看護師の人数が国に決められているので減らせない
退職者を出すと師長の評価が下がる
私は一般病棟の師長をしていますが、退職者のことを看護部長に報告するのは気が重いです…
退職者を出すと、人員補充にお金がかかるし、教える手間暇もかかりますよね。
離職者が多い病院は評判も悪くなって、さらに人が集まらなくなってしまうんです。
こういう理由から、看護師の退職は必ず引き止められますし、簡単には辞めさせてもらえません。
師長さんは怖いし、どうしたら辞められるの?
退職を希望するのなら、きちんと準備をして考えてから師長に話をしましょう。
この場合に大切なのは、『しっかりした退職理由』と、あなたの『強い意思』です。
詳しくはこちらの記事で解説しているので参考にしてみてください。
【看護師の退職】師長が教える『引き止められない退職理由』 看護師長のはるが「これは引きとめられない」とあきらめる退職理由を教えます!退職時に強い引きとめに会いたくない人は、ぜひ参考にしてみてください。
Q:転職するのは何月がいいの?
看護師の求人が多い時期ってあるの?
看護師の求人が多いのは、9月と1月です。
夏のボーナス、冬のボーナス後の退職者が増えるため、中途採用者の求人が多くなるのです。
意外と求人が少ないのが4月です。
新卒者の入職で看護師数は足りているし、現場も新人教育に追われていて中途採用者の指導まで手が回らないからです。
妥協せずに転職先を見つけるためには、求人数が多い時期にたくさんの求人から自分に合った職場を見つけて転職しましょう!
Q:3年未満だと再就職できないって本当?
『入職して3年たてば一人前。3年未満だと次の職場が見つかりにくい』というウワサを聞いたことがあります。
人間関係がツラくて辞めたいけど、新人で辞めても雇ってくれるところがないんじゃないかと不安です…
3年未満でも再就職先が全くないなんてことはありませんよ!
教育体制が整った病院の中には、1年たたずに退職した職員を再雇用してくれる病院もあります。
また同じような規模の病院ではなく、小さな規模の病院や精神科など全く違う診療科の病院などでも採用が見込めます。
訪問看護ステーションなども、1~2年で大きな病院を退職したあとの職員でも、中途採用として受け入れている職場がたくさんあります。
『どんなところでも選び放題!』といかないのは当然ですが、大切なことはあなたのやる気と仕事に誠実に向き合う姿勢です。
新人転職にも強い転職サイトを見てみる?
Q:転職回数が多いと良くないの?
転職回数が多いと、印象が悪いですよね…
看護師という職業は、他の職業とくらべて転職する人が多い職種です。
そのため、転職回数が多いからと言って、必ず不利になるわけではありません。
ただし短い期間に、本人都合で退職を繰り返していると『同じ理由でまたすぐに辞めてしまうかも?』と思われることはあるでしょう。
私の病院では、はじめての転職の人よりも2~3回目の人の方が環境の変化に適応してくれる印象があって、積極的に採用していましたよ!
転職回数を強みにするポイントは、ポジティブな転職理由であることです。
『今の病院では経験できない分野を学びたい』とか、『より専門的な症例を経験したい』など、前向きな理由でキャリアアップする場合は、転職回数が問題になることはありません。
また、単なる転職回数だけではなく、その期間も大切です。1年足らずでの退職を繰り返しているのか、それぞれ長く働いて転職しているのかも、判断材料になるでしょう。
大切なことは、勢いだけで簡単に退職しないことと、長く働けるところを慎重に選んで転職先を探すことですね!
Q:再就職先に、辞めた病院から情報が渡るの?
今の病院での情報が、次の病院にも伝わるって本当ですか?
基本的には、そういうことはありません。個人情報ですし、そもそも面接に来る人全員について調べるような余裕はありません。
ただし、看護部長や採用担当者は近隣病院の職員とも親しくしていますので、調べようと思えば調べられます。
たとえば面接時の受け答えに疑問を感じた時や、経歴に不審な点があった場合など、その前職に親しい知り合いがいれば、ちょっと聞いてみることはあるでしょう。
近隣病院での再就職の場合、前の職場に知り合いがいる可能性は高いので、面接時でも就職した後でも、それなりに噂が伝わることは覚悟しておきましょう。
そのためにも、退職前に迷惑をかけるような辞め方をしないことが大切ですね。
Q.今じゃないけど、そのうち転職したい。いまからできることはある?
転職に興味があるけど、はっきり気持ちが決まってないんです
転職をしようか迷っている人は、まずは転職に向けた事前準備を始めてみましょう。
じっくり時間をかけて考えることで、自分が転職するべきなのか、今の職場のまま続けた方が良いのか、先のことを想像できるようになるはずです。
転職活動では、給与や働きやすさだけではなくて、夜勤の有無や医療処置の多さ、職場のエリアなど、いろいろな条件で自分に最適な職場を選ばなくてはいけません。
しっかりと自分の考えをまとめて、たくさんの情報を集めて職場を選ばなければ、せっかくの転職が失敗に終わることもあるんです。
『思っていたのと違った…』とすぐに退職してしまうと、また最初から転職活動をやり直すことになりますよ!
転職前の準備としてどんなことを考えておけばよいのか、以下の記事にまとめていますので、詳しく知りたい方は参考にしてみてください。
師長が教える看護師転職|看護師の転職はとにかく準備が大切! 転職したいと思っている看護師さんに見てもらいたい。転職の手順STEP.1の『転職の準備』編です。転職を通じて、どんな働き方を実現したいのか、どんな看護師になりたいのか、自分の希望条件や目指す看護師像を明確にすることが大切です。自分のことと仕事のことを深く見つめて情報を集めて、転職の準備を整えましょう。
転職をすることでどんな自分になりたいのか、何を実現したいのかを考えましょう。自己分析と情報収集をして、準備を整えるのです。
まず事前準備として取り組むべきは、次の3つです。
今の職場を辞めたい理由を整理する
5年後にどうなっていたいか想像する
次の職場に求める条件を考える
『転職しようかな?』と考え始めた時、まずはこれらの3つから考えていくと、失敗しない転職ができます。それぞれ詳しく説明しますね。
辞めたい理由を整理しよう
まずは、自分がいまの職場を辞めたい理由・目的について、もう一度考えてみましょう。
はっきりとした理由を自分で分かっていれば、次の職場を選ぶときに役立ちます。
自分でハッキリ言葉に出来ない場合は、いくつも理由が重なっているのかもしれません。まずは思いつくままに箇条書きにしてみたり、友人や同僚と話してみてください。
上司や人事に相談できるようなら話し合ってみると、辞めずに解決する方法が見つかる場合もあります。
『なぜ、自分は辞めたいのか』をはっきりさせるところから、幸せな転職への道は始まるのです。
私は師長として、スタッフの退職希望をたくさん聞いてきました。
看護師として悩んだり、ステップアップを考えたり、みんな色々な理由で転職しています。これまで私が師長として関わったスタッフたちの、本音の退職理由をまとめていますので、良かったら読んでみてください>>【看護師】みんなが仕事を辞めた本当の理由|本音が知りたい
看護師の退職理由|師長が調べた本音の退職理由を大公開! 看護師長をしているはるが、これまで退職したスタッフたちの本音の退職理由を紹介します。みんながどんな理由で病院を退職しているのかを知れば、自分だけじゃない看護師の悩みが分かります。
5年後の自分を想像しよう
転職することで(もしくは転職しなくても)、自分は将来どうなりたいのかを考えてみましょう。
具体的でなくてもいいんです。すごく先の未来ではなく、5年後くらいでいいんです。
5年後か、30歳くらいだね
〇〇先輩みたいになっていたいな~
そういう目標をもつことで、自分がどんな努力をすればいいのか道筋が見えてきます。
将来像をイメージして転職活動をすれば幸せな転職につながり、5年後には今より目標に近づいているはずです。
将来像となるロールモデルのつくり方については>>5年後の自分はどうなりたい?|看護師の将来像はロールモデルで解決するの記事で詳しく説明しています。
看護師の将来像はロールモデルで解決!5年後の理想の自分は? 「いろいろ学びたいけど何から学べばいいか分からない」という人には、自分のロールモデルを持つがおすすめです。この記事では、看護師の成長に効果的な『ロールモデルの設定』について解説しました。「お手本」となるロールモデルを持つことで、自分のやりたいことや努力する道筋がはっきりと見えてきます。ロールモデルを持つメリット4つと、具体的なロールモデルのつくり方と使い方を解説しています。
次の職場に求める条件を決めよう
転職先を探すと言っても、看護師の求人情報はたくさんあります。
どうすれば自分に最適な求人情報を見つけられると思いますか?
転職を成功させるポイントは、自分の希望条件をはっきりと決めているかどうかです!
給料が高い所がいいな~
転職先の条件は、病院の規模や給料だけで決めてはいけません!
どんな専門科を経験したいのか、今の住所から通うのか、夜勤は?、仕事内容は?
様々な希望条件を考えて、優先順位簿を決めておくことで、満足度の高い幸せな転職につながりますよ!
希望条件の決め方を詳しく知りたい方は>>看護師の転職|希望条件はこうやって決める!を読んでください。
看護師の転職|希望条件はこうやって決める! 転職を考えている看護師さんは必見!希望条件の優先順位をしっかり決めれば、転職の成功率が上がります。希望条件の優先順位の決め方を解説します。しっかりと自分の転職理由や希望条件を考えて、満足度の高い転職を目指しましょう!
看護師が働ける診療科もたくさんあります。経験のない診療科でも、あなたに向いているところがあるかもしれません。
看護師に人気の診療科や、自分に向いている科の選び方については>>看護師に人気の診療科は?|自分に向いてる診療科の選び方で詳しくまとめていますので、読んでみてください。
Step2:転職サイトに登録
転職活動を成功させるには、転職サイトを利用するのがおすすめです!
あなたの希望条件にピッタリの求人を見つけるには、たくさんの求人情報をチェックする必要があります。それを自分一人だけで探すよりも、転職サイトに登録して担当アドバイザーに相談した方が簡単です。
また施設見学や面接の日程を調整したり、内定後に勤務条件の確認をしたり、相手の病院と何度も連絡を取り合う必要があります。それらも転職サイトを利用すれば、担当アドバイザーに任せることができます。
自分の時間を有効に使うためにも、ぜひ転職サイトを活用しましょう。
転職サイトの活用方法や、おススメの転職サイトについては、以下の記事でまとめています。
幸せになるための転職を成功させる方法|おすすめ転職サイト 転職5回以上の看護師長はるが、転職活動で本当に役立った転職サイトを教えます。この記事を読めば本当に役立つ転職サイトが分かります。
Step3:退職の意思を上司に伝える
退職の決意を固めたら、上司に伝えましょう。
看護師の退職では、ほぼ確実に引き止められます。それを理解しておいて、引き止められにくい伝え方を工夫しましょう。
今の職場では経験できない診療科への転職や、やむを得ない理由などを準備しておくと、引き止められにくいです。
引き止められない退職理由については>>【看護師の退職】師長が教える『引き止められない退職理由』を参考にしてみてください。
辞めたいけど、なかなか言い出せない…
退職って、師長に言い出しにくいですよね。
言い出せなくて困っている人は>>【看護師】「辞めたい」と言えない!その理由7つと対処法を読んでみてください。対処法をいくつか紹介しているので、参考になると思います。
【看護師】「辞めたい」と言えない!7つの理由と対処法を師長が解説! 職場を辞めたい看護師さんは必見!辞めたいのに言い出せない!その理由7つとぞれぞれの対処法を、看護師長のはるが教えます。この記事を読んで、師長に自分の気持ちを伝えよう!
いよいよ、本格的な転職活動です。
まずは応募書類を準備しましょう!
履歴書や職務経歴書の作成では、自分の魅力を応募先の病院にアピールする必要があります。
アピールするような実績がないです
そんなことありません!
病棟経験やリーダー業務、プリセプターや看護研究、手術前後の看護や委員会活動などなど・・・
あなたが経験したことすべてが、あなたの実績です!
応募書類の書き方には、コツがあります。
たくさん送られてくる応募書類の中であなたに注目してもらい、面接をしてもらうことが最初の段階です。
書類作成のマナーやルールが守られていない場合、書類選考だけで不採用となるかもしれません。マナーを守って書類作成を行いましょう。
応募書類の書き方については、次の記事で詳しく紹介しているので参考にしてください。
師長が教える看護師転職|応募書類の書き方にはコツがある! 転職したいと思っている看護師さんに見てもらいたい! 転職の手順STEP.2の『応募書類作成』編です。看護師転職で必要な履歴書や職務経歴書の作成について解説します。採用担当者に自分の魅力を効率的に伝えるために、応募書類作成のルールやマナーを確認しましょう。
希望条件に合う職場を見つけたら、応募をします。
看護師の転職では、『とにかくたくさん応募して、合格した中から条件の良い所を選ぶ』というやり方は、おすすめできません。面接スケジュールを組むのも大変ですし、面接に対して十分な準備が出来なくなってしまいます。
看護師の転職で応募するときは、『最適な求人に、効率的な方法で応募すること』が大切です。
一般の企業転職では、8~10社くらいの企業に応募するのが一般的ですが、看護師転職ではそんなに多くの応募はしません。
一般の転職に比べて、応募をした後に面接や見学まで進むことが多いためです。
それでも複数応募することで、比較できることや、精神的に安心できることなどのメリットもあります。
私のおすすめ応募数は3カ所です!
看護師転職での応募数と効率的な応募方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事を読んでください。詳しく説明しています。
師長が教える看護師転職|正しい応募数と効率的な応募の方法 看護師の転職活動では、同時に複数応募をしてもいいのかどうか、迷っていませんか?この記事では、正しい応募数と、効率的な応募の方法について解説しています。転職活動が長引くと精神的にも疲れますし、時間をたくさん使ってもったいないです。正しい方法で、効率的に転職活動を進めましょう。
応募書類が完成したら、いよいよ面接です。
看護師の転職活動で、面接を避けては通れません。コロナ禍であっても、オンラインなど形を変えて面接が行なわれています。
面接は、たった10分~20分程度の短い時間であなた自身が評価され、採用かどうかを決められるシビアな試験です。
その短い時間だからこそ、マナーに反した言動をしてしまえば、それが理由で採用されないこともあります。しっかりと準備をして面接に臨みましょう!
面接時の服装や持ち物、服装のポイントや受付時のマナーなど、こちらの記事で詳しく説明しているので参考にしてください。面接官からの質問と回答例や、逆質問でNGな質問なども紹介しています。
師長が教える看護師転職|面接で好印象を与えるマナー対策 中途採用面接を受ける看護師さん必見!この記事では看護師長のはるが、面接や試験に同席した経験をもとに、面接で採用になるための事前準備を解説します。実は面接官は、受付での振舞いからすべてをチェックしています。この記事を読めば服装や身だしなみ、持っていく物から、想定される質問の回答例とNG例も分かります!
面接で内定までもらえたら、あとは入職に向けた準備をします。
勤務条件を確認し、内定を受けるか、辞退するかを決めましょう。
内定の連絡が来たら嬉しくて、そのままうけてしまいそうになりますが、きちんと勤務条件を確認してから返事をして構いません。
給与とボーナスの金額や、休日や夜勤の数、交通費や住宅手当などの有無と、業務内容についてなど。
面接のときに聞いた内容と違いがないか、希望している条件と合っているかを、文書で確認するようにしてください。
もしもはっきりしない場合は、転職サイトの担当者から問い合わせてもらいましょう。
内定後にするべき準備のまとめは、以下の記事でも詳しく紹介しています。入職してから『聞いていた話と違う!』とならないよう、きちんと確認することが大切です。
師長が教える看護師転職|内定後にするべき準備まとめ 看護師の転職活動で内定をもらった後にやるべきことや、用意すべき書類など、内定後の準備について解説しました。
Step8:退職手続き
転職活動の最後は、今の職場の退職手続きです。
看護師が退職するには、師長との面談や退職の交渉、仕事の引き継ぎや退職のあいさつなど、面倒な手続きがたくさんありますよね。
事前に知識を身につけて準備をしておくことで、スムーズな退職が可能になります。
円満な退職に向けた準備について、>>師長が教える看護師転職|病院を円満に退職する方法の記事で詳しく説明しているので、参考にしてください。
師長が教える看護師転職|病院を円満に退職する方法 看護師の転職活動で、病院を円満に退職する方法を師長が解説します。看護師が希望通り円満に退職するためには、退職に関するノウハウをしっかりと理解して、充分な準備をすることが大切です。しっかり知識をつけて、希望通りの退職を勝ち取りましょう。
また、退職後の手続きや、退職時に病院に返却するものと、受け取る書類についても、別の記事で詳しく説明しています。
離職票や、健康保険資格喪失証明書など、大切な書類についてもきちんと把握しておく必要があります。
退職後の手続きについては>>看護師の退職時に必要な書類一覧【リストあり】退職後の手続きと返却するものを読んでください。
看護師の退職時に必要な書類一覧【リストあり】退職後の手続きと返却するもの 看護師が病院を退職する際に必要な書類と手続きについて、師長のはるが詳しく解説します!病院に返却するべきものと書類の種類と、退職後に必要な手続きをしっかり確認しておけば、スムーズに退職することができますよ!
Step9:新しい職場に入職
いよいよ、新しい職場に入職です!
転職活動が終わり、新しい職場での仕事がスタートしますが、職場環境に馴染めるか不安がありますよね。
中途採用で職場に早く馴染むためには、周りのスタッフとしっかりコミュニケーションをとることが大切です。
前の職場で経験のある業務であっても自己判断せず、新しい職場のルールや雰囲気に従いましょう。
師長として、たくさんの中途採用者を受け入れてきました!
私の経験から、中途採用者が新しい職場になじむための心得をまとめた記事を書きましたので、参考にしてください。
本当にちょっとした気遣いや、最初の態度などで、職場での居心地が変わります。
しっかりコツをつかんで、転職先に早く馴染んで、笑顔で過ごしましょう!
【中途採用】看護師のストレス|職場に早く馴染むための心得 転職で職場を変わる時、新しい職場になじめるか不安ですよね。今回は、中途採用者が早く職場になじむための心得をまとめて記事にしました。環境が変わって慣れない間は、心と身体にストレスがかかります。その期間を出来るだけ短縮するために、早く馴染むためのコツを理解して実践しましょう。


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Q:同じような症状をもっておられる方にメッセージをお願い致します。
A:きちっとした科学的根拠と経験に基づいた、お話をしてもらえるので、とても頭にスーと入って、施術後は動かなかった所まで動けるようになり、痛みが引いていたりと、相談してよかったと思えます。
※個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
慢性的な腰痛と首の痛みで悩んでいましたが、宣伝に偽りなく私は腰痛の悩みから解放されました。その他にも、腰痛予防のトレーニングで10kg痩せました!
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Q:当院に来られる前はどんな症状で悩んでいましたか?
A:慢性的な腰痛と首の痛みがあり、年間数回はぎっくり腰になっていました。
また、梅雨時期や台風シーズンには首の痛みで天気予報が出来るくらい(笑)でした。
Q:当院を知ってすぐに来院しましたか?もしすぐでなかった場合、それはナゼですか?
A:夜中にぎっくり腰になり家中で鎮静剤を探しても見つからず、24時間営業の某スーパーへ行ってみましたが、薬剤師が不在だった為に鎮静剤を売ってもらえず一晩中苦しんでいました。翌日、貴院の存在をネットで知り、藁にもすがる思いですぐにお伺いしました。
Q:当院を選んでいただいた理由はなんですか?
A:私は地元の人間ではなく転勤族なので、ネットで貴院を知りました。
そのネットに書かれていた情報が大変分かり易く、ここなら直してくれるのではないかと。(もうひとつは、高野院長の写真が載っていましたが、その笑顔が決め手の一つです!)
Q:実際に当院で施術を受けられた感想はいかがですか?
A:身体の状態を見て下さり、誇張することもなく、『2ヶ月通ってください。治ります』と言われた時は、『え!!一発で治らない(治せない)の!?』と正直思いましたが、その後の高野院長からのレクチャーで良く理解できました。
何年も歪んだまま放置してきた身体が一発で治ることはなく、正直な方だと思いました。
Q:他の治療院(病院、接骨院、鍼灸、マッサージ)と比べてどこか違うところはありましたか?
A:他県でも柔道整体師・カイロプラクティック・接骨院・口コミの紹介が無いと行けない所等、色々な所でその都度治療してもらってきました。
高野院長は身体の痛みを取るだけでなく、看板通り【ボディ(身体)のコンディショニング】も調整してくれます。腰や首の痛みはなくなりましたが、それが私が通い続ける理由です。
Q:同じような症状をもっておられる方にメッセージをお願い致します。
A:宣伝に偽りなく、私は腰痛の悩みから開放されました。その他にも腰痛予防の一環として各種トレーニング方法も体調に応じて教えてくれます。私はそのトレーニングにハマってしまい3ヶ月で10Kg痩せましたが、そんなメリットもあります。高野院長は勉強熱心な方なので行くたびに新しいネタも出てきます。おススメします。ぜひ通院を続けてみて下さい。
※個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
五十肩の治療で通院しており、確実に治療の成果がでています。身体の歪みと一緒に心の歪みも楽になります。
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五十肩の治療を通して ご縁ができたことを感謝します。通院を始めて1年弱ですが、治療の成果は確実にでています。
聴き上手な高野先生で、身体のゆがみと一緒に心のゆがみも軽くなり楽になるので、境港からでも通って良かったと毎回思います。
これからも末永いつきあいをしていこうと思います。よろしくお願いします。
施術中は電話に出られない場合がございます。こちらから折り返しご連絡致しますので、メッセージを残して頂ければ幸いです。
整体院 幸伸 院長プロフィール
院長:高野 祐一郎(こうの ゆういちろう)
・理学療法士(国家資格)
・スパインダイナミクス療法セラピスト 上級認定資格
・スパインダイナミクス療法マイスター
・特定非営利活動法人 幸伸 理事
・Mobilaization&Stabilization Course修了
・島根県立出雲高等学校
・YMCA米子医療福祉専門学校
YMCA米子医療福祉専門学校を卒業後、理学療法士としてリハビリテーション科に7年間勤務。病院勤務時代から慢性的な痛みや体調不良で苦しんでいる方の力になりたいという強い思いがあり、平成24年に整体院 幸伸を開業。開業から現在7年目に突入。
整体院 幸伸 副院長プロフィール
■整体院 幸伸 副院長
吉川 翔(よしかわ しょう)
・理学療法士(国家資格)
・スパインダイナミクス療法セラピスト 上級認定資格
・スパインダイナミクス療法マイスター
・キネシオテーピング協会会員
・日本理学療法士協会 新人教育修了
・キネシオテーピング協会 基礎講座修了
・島根リハビリテーション学院
島根リハビリテーション学院を卒業後、理学療法士としてリハビリテーション科に11年間勤務。その後、病院勤務時代に磨いた技術と知識を、難治性の痛みの方に役に立てるために整体院 幸伸 副院長に就任。
胸郭出口症候群の改善に向けた熱い想い
首から出ている腕神経叢と呼ばれる神経の束や血管が圧迫されて症状が出現します。
症状としては、肩から腕、指先にかけての痛み・シビレ・脱力感などが出てきます。また、握力が低下したり、細かい手の作業がしにくくなることもあります。
神経の束や血管が圧迫される原因は様々で、首の斜角筋と呼ばれる筋肉で圧迫されたり、鎖骨と肋骨に挟まれて圧迫されたり、胸にある小胸筋という筋肉で圧迫されることで症状が出現します。
それぞれの圧迫される部位によって、斜角筋症候群や肋鎖症候群、小胸筋症候群と呼ばれます。そして、これらを総称して胸郭出口症候群と言います。
なで肩の女性に多く、教師や美容師、重たいモノを運ぶ職業の方が胸郭出口症候群になりやすいといわれています。
なぜ、あなたの胸郭出口症候群は
病院や治療院に行っても
原因 胸郭出口症候群だからといって、首や肩周りの治療ばかりしている
胸郭出口症候群だからといって、首や肩周りの治療ばかりでは根本的な改善は望めません。
胸郭出口症候群の原因は、必ずしも首や肩周りの神経・血管が圧迫されている部位だけが悪いわけではありません。
最新の知見で、胸郭出口症候群になる根本的な原因が、神経・血管が圧迫されている部位以外の場所にあることがわかってきました。
それにも関わらず、病院や治療院では、
首や肩周りに電気を当てておけばいい
首や胸の筋肉をマッサージしておけばいい
痛み止めや血流を良くする薬を出しておけばいい
このような治療ばかり続けていて、あなたの胸郭出口症候群は真の意味では改善されません。
胸郭出口症候群の根本的な原因を明らかにしないままでは、あなたの症状は一時的に軽快しても、再び痛みやシビレは戻ってきてしまうのです。
あなたの胸郭出口症候群の症状を改善するためには、根本的原因を明らかにする必要があります。
そして、その根本的原因に対してアプローチすることで、あなたの症状は改善に向かうのです。
院長である私が全身の繋がりを熟知しているので、あなたの胸郭出口症候群の原因に対して正確にアプローチし、改善へと導くことができます。
胸郭出口症候群の症状に悩まされない生活を手に入れましょう!
整体院 幸伸が米子市で選ばれる5つの理由
なぜ、米子市の整体院 幸伸では
こんなに胸郭出口症候群の悩みが解決するのか?
理由1丁寧な問診・検査であなたの胸郭出口症候群の「本当の原因」を見つけ出します
つらい胸郭出口症候群の本当の原因を探し出すために、時間をかけて丁寧に問診・検査を行います。
これまで病院や接骨院に通われて改善がみられなかったのは、「神経・血管が圧迫されている部位に原因があるからだ」と痛い所だけの検査を行って、問診・検査がおろそかになっていたからです。
問診・検査であなたの体の特徴を知り、痛み・シビレ・脱力感の原因を見つけ出しましょう。
理由2背骨・骨盤を調整することで痛みが驚くほど改善!
特徴@すぐに変化を実感することができる
しなやかな背骨・骨盤は、首や肩にかかる負担を軽減してくれます。しかし、背骨・骨盤が固くなれば首、肩に負担がかかりやすくなり、肩や腕、指先にかけての痛みやシビレが出やすくなります。
当院では、固くなってしまった背骨・骨盤を数mm単位で調整することで、本来のしなやかさを持った背骨と骨盤を取り戻し、胸郭出口症候群を改善に導きます。
みなさん驚かれるのですが、背骨・骨盤を調整してすぐに体の変化を実感していただけます。
当院の背骨・骨盤調整を試してみて下さい。その場で変化を実感することができ、胸郭出口症候群だけでなく、腰痛や膝の痛み、頭痛までも改善していきます。
特徴A痛みの少ないソフトな施術.。施術効果が持続しやすく、痛みが再発しにくい特徴があります
当院の施術はバキバキ、ボキボキしないソフトな施術です。
優しく触れるくらいの強さで施術するので痛みを感じることはなく、眠りそうになる方も多くおられます。小さいお子さんからお年寄りの方まで安心・安全に施術を受けていただけます。
ボキボキ鳴らしたり、強く押すようなハードな施術は痛みが軽減しても、施術効果の持続性が低く、痛みが戻ってきやすい特徴があります。
これに対して当院のソフトな施術は効果の持続性が高く、怪我のリスクも低く安全です。
特徴B自律神経が整うことで、不眠や慢性疲労、便秘を解消へ
自律神経は、呼吸、体温、ホルモン、免疫や内臓の機能などの働きをコントロールしている神経です。自律神経のバランスが崩れると、疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、便秘、耳鳴り、肩こりが起こりやすくなります。
当院の施術を受けることで、自律神経が整いやすくなり、不眠や慢性疲労、便秘、肩こりなどが解消されやすくなる特徴があります。
痛みだけでなく、普段感じている身体の不調も改善することで、本当の健康を取り戻しましょう。
理由3国家資格を持ち、病院勤務を経験したことで痛みに関する深い知識を所有している
国家資格を取得後、病院で7年間の臨床を経験しました。
病院で様々な症状で悩まれている方の治療に関わっていたことで、慢性的な痛み改善の為の深い医学的知識・経験を得ることが出来ました。
この医学的知識や経験を今に活かすことで、正確な評価を行い、痛み・シビレ・脱力感の根本的原因を明らかに出来るのです。
理由4温もりのある木の空間で、あなたと真剣に向き合うから
整体院 幸伸は木造の建物となっております。木造の建物ならではの、木の柔らかさ、温かみを感じることでリラックスすることが出来ます。
温もりのある木の環境で施術を行い、あなたの悩みに向き合える環境作りを心がけています。気になることやあなたのお悩みをご相談下さい。
理由5簡単な体操指導と日常生活アドバイスで痛みを根本から改善
つらい胸郭出口症候群の原因は日常生活に隠れていることがほとんどです。
せっかく施術をして痛みが改善しても、元と同じ日常を過ごされていれば、確実に痛み・シビレ・脱力感が再発します。
本当の意味で痛みを改善するには、生活習慣から変えなければなりません。
整体院 幸伸では、慢性痛を根本から改善するために、ご家庭で出来る簡単な体操指導と日常生活のアドバイスを行っています。
簡単な体操と日常生活のアドバイスを実行される方は皆さん改善され、「こんなことで痛み・シビレが改善するなんて」と驚かれます。
私を信じて、胸郭出口症候群改善へと行動して頂ければ、今までどうしても改善できなかった胸郭出口症候群の症状を、その場しのぎでなく根本から改善ができるよう、全力であなたと向き合います。
施術中は電話に出られない場合がございます。こちらから折り返しご連絡致しますので、メッセージを残して頂ければ幸いです。
プロフェッショナルからのご推薦
推薦のお言葉を頂きました!
慢性的な痛みで長年お困りの方、改善の為に幸伸をお勧めします!
医学博士 正井 三枝子先生
・元 鳥取大学医学部非常勤講師
・元 米子市美術館館長
・米子市美術館後援会理事
誠心誠意の施術で、今評判の整体院です。
慢性的疼痛も対処療法でなく、状況把握と分析による要因対応で、すみやかに楽になります。
今後の疼痛対策も安心です。
長年お困りの方も、急性の方も、即効改善の為に、幸伸ボディコンディショニングをおお勧めします!
腰痛でお悩みの方、高野先生に診てもらうことを強く薦めます
理学療法士 曽我部雅也先生
・出雲市立総合医療センター 副主任理学療法士
治療院に取り組む彼のもとに何度か見学に行かせてもらいましたが、相手への接し方やその姿勢はとても真摯で信頼できるものでした。
「慢性的な痛みで困っている方を助けたい!」という強い想いと、「慢性的な痛みは治る!」という経験に裏付けされた自信が彼にはあります。
長引く痛みに悩んでいるあなた、諦める前に一度でいいから高野先生に診てもらってはどうでしょうか?あなたの痛みの原因をきっと解明してくれることでしょう。
痛みに悩むことのない快適な人生を、高野先生と一緒に取り戻しませんか?
整体院 幸伸と他院との3つの違い
なぜ、整体院 幸伸では病院の薬で
我慢する必要がなくなるのか?
違い@あなたの筋肉量と筋力を数値化して、体の状態を正確に把握します
当院では、あなたの体の状態を正確に把握するために精密な測定器を導入しています。
この精密な測定器を使用することで、あなたが持っている筋肉の量と、さらには筋力まで計測することが出来ます。
そして、測定器の結果と問診・検査の結果を合わせることで、あなたのつらい胸郭出口症候群の原因をより正確に捉えることが出来るのです。
このような測定器を導入している整体院は米子市で当院のみです!
違いA背骨・骨盤の動きを改善する専用の器具で、痛み・シビレに悩まされない体を築きます
当院では背骨、骨盤の動きを改善するために専用器具を取り揃えています。これらは『SDシリーズ』と呼ばれる器具です。
これらの器具を使用することで、あなたの背骨・骨盤は滑らかに動くようになり、胸郭出口症候群の悩みから解放された生活を手に入れることが出来ます。
また、運動不足や体力が落ちている方は痛みに悩まされやすい傾向があります。このような方のために体力トレーニング用の機器も導入しています。
違いB足底板(インソール)で足の裏から膝の痛みを改善
足は人間の体で唯一地面と接触する部位です。
この身体の土台となる足の形が崩れると、膝や腰だけでなく肩や首までにも影響を及ぼします。
足の崩れが原因で胸郭出口症候群になっておられる方もいるぐらいです。
あなたの胸郭出口症候群も足の形の歪みによる首への負担が原因かもしれません。
当院では、あなたの足にあった一つだけの足底板(インソール)を作成することで、足の歪みを正し、胸郭出口症候群を改善に導きます。
整体院 幸伸の施術レベルが群を抜いて高い理由
一体なぜ、整体院 幸伸に来院された方は慢性的な痛みが改善し笑顔になっていくのか?
院長である高野は、技術と知識を高めるために日本各地に勉強しに行ったり、数千円〜数万円もする専門書を月に3〜5冊購入して勉学に励んでいます。
「これまでに購入した専門書の一部」
最近では、箱根で1週間かけて行われる研修会合宿に参加し、シドニーオリンピックなどにトレーナとして帯同されたことがある清泉クリニック施設長 脇元先生にSpine Dynamics療法を学びました。
「箱根合宿時、講師の先生との写真撮影」
整体院 幸伸では、日本各地の本物の先生方の知識・技術を勉強してスキルアップを図り、とてもレベルの高い施術を提供しています。
慢性的な痛みで悩んでおられる方は、一度、整体院 幸伸の施術をお試しください。
慢性痛の方々のお役に立ちたい一心で磨き上げてきたスキルで、あなたの痛みの悩みを解決に導きます。
科学的根拠に基づく胸郭出口症候群に対するアプローチとは?
胸郭出口症候群を改善する秘訣は
背骨のS字カーブにあり!
ここでは、胸郭出口症候群を改善するためのアプローチ方法について、研究結果を参考にしながらご説明いたします。ここに胸郭出口症候群改善の秘訣がありますので、是非ご覧ください。
背骨のS字弯曲が崩れると、胸郭出口症候群になりやすくなる
人間の背骨は本来、下図のようにS字にカーブしています。
この背骨のS字カーブにはバネのような機能があり、身体にかかる衝撃を吸収して、関節や筋肉、脳や内臓を守ってくれます。
また、背骨には胸郭出口症候群の原因となる斜角筋や肋骨を介して小胸筋が繋がっています。
しかし、このS字カーブが崩れると斜角筋や小胸筋は緊張して硬くなり、神経・血管を圧迫して胸郭出口症候群になるのです。
胸郭出口症候群で悩む方達のの『背骨のS字カーブ』を研究した結果
健常者と慢性疼痛群の背骨のカーブを比較した研究があります(慢性疼痛群とは慢性的な胸郭出口症候群などを患っている方達のこと)。
グラフ1は胸椎(きょうつい)のカーブを比較したものです。胸椎とは腰より上の部分の背骨です。
グラフ1:胸椎カーブの比較
グラフ1の結果から、慢性疼痛群と健常者を比較すると、明らかに慢性疼痛群では胸椎カーブが減少していることがわかります。
図2:胸椎カーブの減少
慢性疼痛群では、図2のように胸椎のカーブが減少しています。胸椎カーブが崩れることで、首の斜角筋や胸にある小胸筋が緊張して硬くなり、神経・血管が圧迫されることで、胸郭出口症候群が発生しやすくなっていると考えられます。
胸郭出口症候群の原因は胸椎の弯曲にあり!
以上の結果は、胸椎のカーブが崩れているから胸郭出口症候群が起こりやすくなっていると捉えることが出来ます。
胸郭出口症候群の原因が胸椎カーブの崩れにあれば、いくら首の斜角筋や胸にある小胸筋を治療しても根本的な解決にはなりません。
実際に胸郭出口症候群で悩む方達の胸椎を確認してみても、胸椎カーブが崩れている方が多くおられます。胸椎のカーブが崩れることで、首や肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなっているのです。
そして、崩れた胸椎のカーブを施術で調節し、背骨全体の滑らかなカーブを引き出すことで胸郭出口症候群の症状が軽減することを多く経験しています。
もし、あなたが首や胸の筋肉をマッサージしたり、電気を当てても良くならないと悩んでいるのなら、当院の科学的根拠のある施術をお試しください。
背骨のS字カーブを引き出すことで、あなたの胸郭出口症候群の症状を改善に導きます。
整体院 幸伸の施術を受けてあなたも驚きの変化を手に入れて下さい
腕のシビレ・脱力感なく、朝起きれるようになった
ドライヤーで髪を乾かすのが楽になった
ホワイトボードや黒板に文字を書くのが楽になった
洗濯物を干しやすくなった
肩から腕にかけての痛み・シビレ・脱力感を気にせずに生活ができきるようになった
どんなペースで、どれぐらいの期間通院すればいいのか?
どれくらいの期間かかるのかは、人それぞれの身体の状態によって異なります。
ここでは、これまでの事例をご紹介しながら、通院期間についてご説明いたします。
Aさん 胸郭出口症候群に悩む30代女性 デスクワークの場合
Aさんは、デスクワークを一日中されています。ある日の朝起きてから、右肩から腕にかけてのシビレ・脱力感があり、日に日にシビレが強くなっていきました。
整形外科を受診すると胸郭出口症候群と診断されました。病院で指導されたストレッチを続けていましたが、なかなか症状が改善されず、当院に来院されました。
Aさんの場合は、初回の施術で痛みの改善があったので、1週間に1回の施術を4週間続けました。
そして、痛みやシビレが軽減してきたところで2週間に1回に変更。その後、朝起きてからの肩・腕の痛み・シビレが気にならなくなってきたので、現在は月に1回メンテナンス目的で通院。
痛みが楽になるまでに1ヶ月
痛み・シビレが気にならなくなるまでに
合計3ヶ月間通院(施術計8回)
Bさん 胸郭出口症候群に悩む40代女性 教員の場合
Bさんは、数週間前から黒板に文字を書いている時に腕がシビレて力が入りにくくなりました。
シビレや脱力感は、そのうち良くなるだろうと放っていました。しかし、改善がみられず、症状も悪化してきたので病院を受診したところ、胸郭出口症候群と診断されました。
その後、病院には通院していましたが、症状の改善がみられなかったため、当院に来院されました。
Bさんの場合は、初回の施術で痛みの軽減がみられましたが、痛みの戻りが早かったため、1週間に1回の施術を8週間続けました。
そして、肩から腕にかけてのシビレ・脱力感が軽快してきたところで2週間に1回に変更。その後は、黒板に文字を書いている時も症状が現れなくなったため、現在は月に1回メンテナンスでの通院となりました。
痛み・シビレが気にならなくなるまでに
4か月間通院(施術計12回)
Cさん 胸郭出口症候群に悩む40代女性 美容師の場合
Cさんは、数年前から腕の痛みやシビレ・脱力感に悩まされています。美容師の仕事も腕のシビレ・脱力感から思うように出来ていませんでした。
病院では胸郭出口症候群と診断。通院していましたが、改善がみられず、医師からは手術も勧められていました。
なるべく手術は避けたいという気持ちから当院に来院されました。
Cさんの場合、症状が慢性化していたため、改善までに長期間を要しました。
1週間に1回の施術を12週間続け、痛み・シビレが少しずつ気にならなくなってきたところで、2週間に1回に変更。
今は、シビレがわずかに残っているものの、痛みは改善し、美容師の仕事も問題なく出来ているため、月に1回メンテナンス通院。
肩から腕にかけての痛みがほとんど
気にならなくなるまでに
6か月間通院(施術計18回)
以上の通院期間や通院ペースは大まかな目安です。
あなたの身体の状態やご都合に合わせて、施術計画を組み立てますので、ご相談ください。
施術後、痛みが良くなっても、それは「一時的な変化」でしかありません。
継続的に施術を積み重ねることで、身体の良い状態が定着していきます。胸郭出口症候群が改善し、良い状態が定着するまでに複数回の施術が必要となることをご理解ください。
また、1回あたりの金額がお得になる回数券もご用意しておりますので、回数券を希望される方は気軽にお尋ねください。
米子市の整体院 幸伸では初回割引を行っています。
本気で胸郭出口症候群の症状を改善したい
■初回:8,640円(税込み) 施術時間60〜90分
(初診料2,000円+施術費6,000円)
■2回目以降:6,480円(税込み) 施術時間40〜50分
整体院 幸伸の施術料金は上記となっています。
特別なご提案があります!
8月がはじまり、お盆もスグにやってきます。そこで、
キャンペーン開催中!!
先着6名様限定(残り2名様)
8月11日までにご予約いただけますと
通常施術費 8,640円(税込み)
(初診料2,000円+施術料6,000円+税)
2,980円(税込み) 71%OFF
※2回目以降、6,480円(税込み)
さらに、以下の来院特典を
※こちらの特典も8月11日時までにご予約いただいた方限定です。
腰痛や肩こりなど、痛みに効果的な体操をお伝えします。
痛みや不調の原因となる筋肉の量や筋力、肺活量、柔軟性を数値化して、レポートとしてお渡しします。
※筋力検査などで痛みを悪化させる可能性がある場合には、2回目以降での実施になりますのでご理解とご協力をお願い致します。
施術を受けて頂いても痛みがほんの少しも改善されない場合、初回施術費を全額返金させて頂きます!
初回返金制度付きなのか?
私はあなたに『この胸郭出口症候群の症状は何とかなるんだ!』と希望を抱いて欲しいのです。
あなたは『この胸郭出口症候群の痛みやシビレはどうしようもない』と諦めていませんか?
諦める前に是非、整体院 幸伸の施術を試してみて下さい。
今までにない、胸郭出口症候群に対して特化した施術方法となっています。
私はあなたの辛い肩から腕にかけての痛みやシビレ・脱力感を本気で良くしたいと思っています。
あなたの胸郭出口症候群の症状を改善するために慢性疼痛専門店のプライドをかけて挑みます。
胸郭出口症候群に我慢する人生から解放されたい方は今すぐお電話下さい。
施術中は電話に出られない場合がございます。こちらから折り返しご連絡致しますので、メッセージを残して頂ければ幸いです。
胸郭出口症候群を改善する整体院 幸伸の施術法とは?
■初回:約60〜90分
(初回は問診や検査に時間をかけるため、長めに時間をお取りしています)
■2回目以降:約40〜50分
痛みや不調の原因を把握するために、丁寧な問診を行います。
痛みの原因を探るために詳しく検査します。
痛みが引き起こされている理由を丁寧に説明します。
痛みの少ないソフトな施術で、背骨・骨盤を数mm単位で調整していきます。
5.SD機器を使用した体操
SD機器を使用して背骨や骨盤の滑らかな動きを引き出します。
自宅で簡単に出来る体操をお伝えします。
再度、検査を行い、施術前後の変化を確認。今後の説明やセルフケアについてお伝えします。
胸郭出口症候群を放っておくと、どうなるのか
ほとんどの胸郭出口症候群は手術を行わなくても、保存療法で改善が望めます。
しかし、一部の重症化した胸郭出口症候群では手術が必要になることもあります。
手術では、神経・血管を圧迫している筋肉の切開を行います。
このような手術に至らないためにも、早期の対応が重要となります。
私と一緒に、胸郭出口症候群の根本的原因を探し出し、
肩から腕にかけての痛み・シビレ・脱力感に悩まない生活を手に入れましょう!
あなたには3つの道があります。
肩から腕にかけての痛み・シビレ・脱力感を我慢しながら、何もしないままで諦めてしまう道
一時的に楽になる治療院に安いからと行き続けて、同じ痛みを何度も繰り返す道
国家資格取得後に病院勤務の経験を持ち、根本的原因から痛みを改善するために、あなたの症状に全力で向き合う、米子市の整体院 幸伸に通って、二度と胸郭出口症候群で苦しむことのない生活を手に入れる道
どの道を選ぶかはあなた次第です。しかし、あなたは本気で自分の痛みを改善する為に行動される方だと思います。
私はあなたの「しつこい胸郭出口症候群の症状を改善したい」という真剣な思いに、全力でお応えします。
今すぐ、米子市旗ヶ崎にある整体院 幸伸にお電話下さい!あなたからのお電話をお待ちしております!
施術中は電話に出られない場合がございます。こちらから折り返しご連絡致しますので、メッセージを残して頂ければ幸いです。
整体院 幸伸までの来院経路
整体院 幸伸への来院経路
米子駅から車で約10分程度です。米子駅から境港方面に向かっていただければ、迷わずに来て頂けます。
1.米子駅から境港方面へ
米子駅から県道28号線を使って、境港方面へ向かいます。
2.道なりに進み、そのまま真っ直ぐ
駅方面から真っ直ぐ、境港方面へ進んでいきます。ここで28号線から47号線になります。
3.道中に鳥取大学医学部付属病院が見えます
道なりに進んでいると、左手側に鳥取大学医学部付属病院が見えてきます。しばらく真っ直ぐ進み続けて下さい。
4.モスバーガーで右折
真っ直ぐ進んでいると、左手側にモスバーガー、右手側にガストが見えてきます。ここの信号のところで右折します。
5.右折後、少し直進すると右手側に整体院 幸伸
右折後、少し進んで行くと左手側に福間商事(株)米子支店が見えます。
そして、福間商事の向かい側に「整体院 幸伸ボディコンディショニング」があります。
施術中は電話に出られない場合がございます。こちらから折り返しご連絡致しますので、メッセージを残して頂ければ幸いです。
胸郭出口症候群に関するQ&A
Q1.胸郭出口症候群になる原因は何でしょうか?
A.なで肩の女性がなりやすく、普段の姿勢や仕事の内容によって胸郭出口症候群になりやすくなります。
胸郭出口症候群はなで肩の女性に多く、首や肩周辺の神経・血管を圧迫するような姿勢をとることが多いと胸郭出口症候群になりやすいといわれています。
また、腕を持ち上げる姿勢が多い、教員の方(黒板に文字を書くため)、美容師の方は胸郭出口症候群になりやすいです。
また、普段の姿勢や動作だけでなく、背骨のS字カーブも関係してきます。
背骨には、胸郭出口症候群の原因となる斜角筋が付着し、鎖骨や肋骨とも繋がっています。
この背骨のS字カーブが崩れると、斜角筋や胸にある小胸筋が緊張して硬くなり、神経・血管を圧迫しやすくなるのです。
背骨のS字カーブが崩れている状態で、腕を持ち上げるような動きが悪いと胸郭出口症候群になりやすくなります。
普段の姿勢や動きを気を付けるだけでなく、背骨のS字カーブを取り戻すことが胸郭出口症候群の改善・予防には大切です。
Q2.胸郭出口症候群に手術は必要ですか?
A.ほとんどの胸郭出口症候群は保存療法で症状は軽快しますが、症状によっては手術が必要になります
胸郭出口症候群の症状は、ほとんどの場合、姿勢の改善や体操、血流を改善させる薬やビタミン剤の服用によって改善します。
しかし、なかにはこれらの治療を行っても症状が改善しない方がいます。そのような方は手術を検討してみる必要があります。
Q3.指がシビレて病院を受診したところ、胸郭出口症候群と診断されました。指がシビレているのですが、脳の病気などは大丈夫でしょうか?
A.胸郭出口症候群は20〜30代の方がなりやすく、この年代の方で脳の病気から指のシビレが出ることは少ないです
また、胸郭出口症候群以外に頚椎ヘルニアや手根管症候群でも指のシビレはでてきます。
シビレの診断は非常に難しい面もありますが、しっかりと検査をすることで原因をはっきりさせましょう。
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スパインダイナミクス療法
器具を使用した改善方法
四十肩・五十肩、肩の痛み
背中・首・肩の痛み、痺れ、張り
結帯動作を改善するポイント
前屈時の腰の痛みは足の指をみてください!
肩こりと肝臓のつながり
肩こりは肩を揉んでも良くならない!?
坐骨神経痛で見逃しやすいポイント
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text:
この石材発注からお墓全体の完成・引き渡しまでおよそ50日ほどかかります。お墓を造る時期をお悩みの方は、目安にされてください。
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お墓も家と同じく、基礎が一番大切です!
どんなに良い石を使っても、基礎がしっかりしていないお墓はすぐに倒れてしまいます。
基礎工事こそ最先端の技術を用いて、じっくりと、丁寧に。
そうして造られた基礎の上に建つお墓は、地震や洪水などの災害にも負けることはありません。
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しっかりと基礎を作ったら、その上にお墓を建立していきます。石と石の接する面にはセメントではなく耐震用ボンドを使い、仏石にはステンレスの心棒を入れることで全体の構造を強化。接合部には専用の金具をいれることで、地盤のゆるみや地震によるズレの発生を抑えます。
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建立の完了後、全体の総点検を行い万全の状態に仕上げます。
その後一点の不備もないことが確認できましたら、晴れてお客様へ納品させていただきます。
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お墓は末永く立ち続けるべきもの。
10年や20年で壊れるようではご先祖様も安心してお休みになれません。
私たちとお墓をお造りいただいたお客様には、お墓があるかぎり永久的なアフターフォローサービスをお約束いたします。


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text:
今現在自分が希望しているなっとくの建築の業者と建築工事業者一覧などをアクセスすると、発見することが可能です。
依頼可能な内容は施工業者により相違点がありますが、いろいろな自身の条件を絞り実績などや建築価格などを拝見して探し出すことが重要です。
建築業者の利用はかなり多くの資金が必要ですので、後悔しない為にも素晴らしい工務店を探すことがかなり大切です。


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text:
なので、睡眠不足は肌ストレスを引き起こすだけでなく健康にとって悪影響を及ぼす大きな原因の1つであるということがわかります。
また、肌ストレスを引き起こす原因としてはこのような睡眠不足以外にも、私たちの普段の生活の中で必ずと言って良いほど摂る食事からも引き起こされます。
これは一体どのようなことなのかというと、私たちの肌様々な栄養を摂取することで成り立っているということです。
私たちが1日の中で栄養を摂取する時間というのは、主に食事の時間ですよね。
つまりこの食事の時間できちんと栄養を摂取することができないと、それだけ肌にも栄養が行き届かなくなってしまうことにつながるということなのです。
なのでこのように、食事が肌ストレスに与える影響というものも非常に大きく関わってきます。
そのほかに挙げられるのは、運動不足にって引き起こされる肌ストレスです。
運動不足が肌ストレスとどのような関係があるのかと言われると、あまりイメージができないですよね。
しかし実は、運動には私たちの肌を健康な状態にするのにとても重要な役割を持っているのですよ!
というのも、私たちは運動をすることで体内の基礎代謝を上げることができる構造になっています。
基礎代謝が上がるとそれだけ発汗作用が働きやすくなったり、脂肪燃焼効果が促進されていきます。
そしてそれと同時に、基礎代謝が上がることで私たちの体内に存在している老廃物を体外に排出させることが可能になるのです!
こうしたことからわかるように、運動不足になってしまうとそれだけ体内の老廃物はなかなか体外へと排出されなくなりますよね。
なのでこのように、運動不足も肌ストレスを引き起こす大きな原因になっているということなのです。
肌ストレスが引き起こるとどんな症状が出るの?
ここまでは、肌ストレスを引き起こしてしまう原因にはどのようなことが挙げられるのかということについてお話ししました。
もしかすると、あなたも1つは当てはまった項目があるかもしれません。
今もしあなたが肌ストレスを引き起こしているのであれば、今紹介したような原因が関わっているかもしれません。
しかし、実際に肌ストレスを引き起こしてしまうとどのような症状が出るのかについて疑問が挙げ理ますよね。
そこでここでは、実際に肌ストレスが引き起こされた時にどのような症状が出るのかについてお話ししていきたいと思います。
肌ストレスが引き起こされると、一体どのような症状が出てしまうのでしょうか。
まず1つ目は、シミです。
シミは、美肌を作りたいと思っている方からすると大きな敵の1つとなりますよね。
ではこのシミというのは、どのようなことが原因で引き起こされるのでしょう。
シミは、私たちの普段の生活習慣とはあまり関わっていません。
というのも実は、シミが引き起こされる原因というのは主に紫外線を浴びることであるからです。
紫外線は、私たちの肌にとって大敵ですよね。
これまでに多くの研究者が研究を重ねてきた中で、肌に対して悪影響を及ぼすのは紫外線であるとも言われています。
特に紫外線は、このような肌のシミを作ってしまう原因でもあります。
つまり、紫外線を浴びることで肌にストレスがかかり、シミができてしまうということです。
2つ目に挙げられるのが、たるみです。
たるみについては、あまり肌に対するストレスというイメージがないですよね。
しかしこのたるみもシミと同様に、肌ストレスが引き起こされることで出る症状の1つとされているのです。
たるみができてしまう原因は、顔の筋肉の衰退によるものです。
あなたは、普段からきちんと顔の筋肉を発達させる努力をしていますでしょうか。
実は、私たちの顔の筋肉というのはきちんと発達させたりしないとたるみを引き起こす原因につながるのです。
なので、普段からあまり表情をつけずに顔の筋肉を使わない方は肌にストレスがかかってしまい、たるみができてしまう原因にもなります。
そして3つ目に挙げられるのが、しわです。
しわはたるみと逆で、常に何かと表情をつけている方に引き起こされやすい症状となっているのが特徴的です。
特にしわができやすい箇所としては、眉間です。
これは眉間にしわを寄せることがクセの方は、なおさら注意が必要となっていきます。
そして何と言っても、肌ストレスと聞いてこのニキビを思い出さない方はいないはずです。
ニキビは、皮脂が過剰に分泌されることで引き起こされる肌の炎症のことを指します。
実は、ニキビも肌ストレスの大きな原因の1つとして挙げられるのですよ!
これはニキビを引き起こすような洗顔のしすぎや睡眠不足、また栄養不足や運動不足が大きく関わってきます。
このように、やはり肌ストレスを抱えてしまう原因をきちんと理解して、日々肌にストレスがかからないようにすることが大切になってくるということがわかりますね。
フルボ酸って知ってる?
肌ストレスというのは、日々の日常生活の中で引き起こされるものであるということがわかりました。
では次に、実際にこのような肌ストレスを解消させるのに効果的な美容成分について紹介していきます。
今回あなたに紹介したいのは、フルボ酸と呼ばれるものです。
フルボ酸というのは、私たちが悩む肌ストレスを解消するのにとても効果的な物質として最近話題となっている物質のことを指します。
今ではとても数多くの美容成分が存在していますが、その中でもこのフルボ酸は美肌効果だけでなく抜け毛修復などにも効果的とされているのですよ!
フルボ酸が持つ効果は?
では、そんな肌ストレスや抜け毛改善に効果的とされるこのフルボ酸が持つ効果には、一体どのようなものが挙げられるのかについて見ていきましょう。
フルボ酸が持つ効果としては、主に抗酸化作用や細胞の活性化、そして代謝機能促進効果が挙げられます。
肌に関しては、抗酸化作用と代謝機能促進効果はとても大きく関わってきますよね。
そして細胞の活性化については、抜け毛などを改善させるためにとても効果的な効果となっています。
このようなことから、フルボ酸が主に肌ストレスの改善に効果的であるということがわかります。
フルボ酸で肌ストレスとおさらば!
ではここで、実際にこの肌ストレスに効果的とされる美容成分であるフルボ酸を使った肌ストレス改善法を紹介します。
一体、このフルボ酸を使うことで肌ストレスをどのように改善させることができるようになるのでしょうか。
私たちの細胞を正常な電位に保つ
フルボ酸を使うことで得られる効果としては、私たちの細胞を正常な電位に保つことが挙げられます。
実は、フルボ酸を使うことで私たちの粘膜や皮膚からこの成分を浸透させやすくすることができるのです。
なので、フルボ酸を使った美肌方法はとても効果的であることがわかります。
おすすめのフルボ酸配合化粧品は?
それではここで、実際にこのフルボ酸が配合されている化粧品についてお話ししていきます。
今ではこの成分がとても話題になり、とても数多くのフルボ酸が配合されている化粧品が存在しています。
ではそんな中でも、特におすすめは何なのかというと、これはVIVIANAです。
これは一度使うとやめられなくなるほど、肌への影響力が高い商品となっているのが印象的です。
VIVIANAはきちんと肌を保湿してくれるだけでなく、フルボ酸に含まれているビタミンや酵素、そのほかアミノ酸やミネラルが私たちの肌にとって良い影響を与えてくれるのです。
ではそんなVIVIANAの気になる価格はというと、4,200円です。
実際同一成分量が入った類似商品だと1万円代であると言われています。
4,200円と聞くと若干高いように聞こえますが、きちんと価格は抑えられていることがわかりますね。
ところが、実際に使ってみるととても高い美肌効果を得ることができるので、おすすめの商品であるということです。
VIVIANAについての評価
それではここで、実際にこのVIVIANAを使った方からの評価を紹介していきます。
実際にこのVIVIANAを使った方は、どのような評価をしたのでしょうか。
VIVIANAについての評価(高評価)
風呂上りすぐ毛穴が開いた状態の肌にしゅっしゅしてます。劇的に肌が改善される!というものではありませんがその後の化粧水・美容液の吸い込みがいい気がします。
余りに肌の調子が悪い時は多めにスプレーしてアルガンオイルで蓋をするのみの簡素なスキンケアを暫く続けると改善されます。刺激にならないのがいいんだと思います。
まずは、こちらの方からです。
この方は、実際にこの商品を使ってみて化粧水や美容液の働きをするということが高評価の対象となっています。
マッサージで使ってます。利用しててよかった!
風呂上りにyoutubeにも載ってるマッサージ方法で2日に1度マッサージしてます。
飲み会の後はむくみがひどかったんですが、VIVIANAを使用してからあまり気にならなくなりました!
次に、こちらの方を見ていきましょう。
この方は、肌のむくみ対策に試してみたと評価しています。
風呂上りのケアの最後に使ってますが、キリッとしまった感があります。
寝起きの顔がベタベタする時とか、肌が荒れてる時とか、髪の毛にも使えるので用途広いし。
美容家のKEiTAさんも使ってるみたいだけど、彼にシワがないのはこれのおかげなのかな。
ものすごく良いとか効果あるってわけでもないですが、サプリメント的な位置づけで外せません。
このように、この商品を使うことで得られる効果としては肌だけでなく髪の毛にも大きく影響するということがわかりますね。
今あなたが肌ストレスに対して悩んでいるのであれば、ぜひこのVIVIANAを試してみてはいかがでしょうか!
化粧水を使う際の注意点
それでは最後に、化粧水を使う際の注意点についてお話ししていきます。
化粧水もつけすぎはNG!
化粧水を使う際の注意点としては、化粧水をつけすぎることが挙げられます。
やはり、いくら美容成分が多く含まれた化粧水でもつけすぎるとそれだけかえって効果を発揮させることができなくなってしまうことにつながります。
なので、化粧水を使うときはくれぐれも化粧水をつけすぎないようにすることが大切となっています。
今回は、肌ストレスが引き起こされる原因とフルボ酸を使ってあなたの肌ストレスを改善させる方法についてお話ししましたが、いかがでしょうか。
フルボ酸には、ビタミンだけでなくミネラル、さらには酵素やアミノ酸など私たちの美容や健康には欠かせない成分が含まれているということがわかりましたね。
なので、もし今あなたが肌ストレスによって悩みを抱えているのであれべ、ぜひ今回のお話を参考にしてみてはいかがでしょうか!
プロも認めた引き上げマッサージジェル。
フルボ酸でキレート効果を促し若々しい肌へ導きます。
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カテゴリー: 美肌タグ: フルボ酸、効果、原因、口コミ、美容、美肌、肌ストレス、肌荒れ
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今後はどういう国に着目していますか?
今、加藤運輸ではモンゴルとフィリピンに力を入れています。かつては色んな国に数多くメニューを持てばいいかなと思っていたのですが、「選択と集中」これがこれからの時代非常に大切で、選択したものはある程度結果が出るまで諦めない。ライバルがいようととにかく選択で選んだ国や場所とか取引先は結果が出るまでとりあえずは諦めない。やめるのはいつでも出来るという風に思っています。
モンゴルとフィリピンに選択を集中でという事ですが、今後物流が増えていくだろうという見通しですか?
別にモンゴルやフィリピンだけじゃなく色々物流は増えていくと思うのですが、お客様のニーズも無視できません。誰もいないところに物流は興らないですから。
大手さんの物流会社というのも世界各国にありますが、大手さんには大手さんがやる仕事というのがあって、我々中小規模の物流業者にはやはり我々が求められるニーズというものがまだまだありますから、それを自分達で行って、見て、感じて選択肢を選んで、出来るだけ短期間でその中でどれを求めるかを決めて進んでいく。その中ではたまたまモンゴルとかフィリピンがまだまだ未開発で可能性があると思っています。
今後どんな人材に入社してもたいたいと思っていますか?
男女、年齢、国籍はあまり問わないですが、共通して一緒に仕事したいなと思う方は高いモチベーションを持って夢があって、何か自分で創造したいというそういう事を常に考えている方が僕は大好きです。
海外で人間関係を作って仕事していくということはすごく難しい事だと思うのですが、どんな部分が大事ですか?
海外の人と会う、もちろん仕事がベースでお互いがマッチングするのですが、やはり仕事といっても「人と人」という関係が、まず最初に大切なんです。やっぱり誰でも嫌いなタイプの人とは仕事はしたくないですからね。言い方が適当でないかもしれませんが、仕事はゲーム感覚でいいと僕は思っています。相手も営利が目的ですし、こちらも最初は営利目的ですから。難しく考えるんではなく、一緒にいて楽しいと思える様な人じゃないとまず相手の情報が取れないんですよ。人間が大好きな人なんかは海外で仕事が出来て、情報が取れて、どんどん活躍できると思います。
面白いと思われる人は、色んな趣味だったりがあると聞いたのですが。
そうですね。冗談言って笑わせるっていうそういう面白いっていうのとはちょっと違って、旅行が好きですとか、音楽が好きですとか、スポーツのこういうのが好きですとか、絵を描くのが趣味ですとか、語学はこの言葉は私は得意ですとか、英語に限らず何か興味を持ってものすごくそれに、遊びも勉強も頑張った人というか、何かそういった事を身に付けている人っていうのは魅力的ですよね。それは言語が違えども海外の人にもそういう人の厚み、深みというのは必ず伝わりますから、まずそういう風なところから入り込めたら、後は楽だと思いますね。
今後入社を検討されている若い方に社長から一言。
仕事というのは皆さんにとって一生を左右する大切な事だと思うのですが、チャレンジする場でもありますし、それで自分の一生が決まる訳です。だけど堅苦しい気持ちにならずにどんどん自分もやってみたいという職業に就いてみて、それで1年や2年で諦めずに仕事命ってなるぐらい、人生一度はそれぐらい集中してもいいんじゃないかと思います。それだけ仕事というのはやりがいのある楽しいものです。遊びじゃないんですけど、やっぱりゲームみたいなものです。(笑)集中すれば必ず好きになりますよ。仕事は楽しいです。


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▲ベルタとの特訓で冥王に覚醒(笑)してしまったオリーヴ。表情が大変なことになってます……。
▲オリーヴの覚醒を見て焦るベルタ。その表情から焦り具合がわかります(笑)。
『アイドルマスター』の『無尽合体キサラギ』期間限定参戦
――1月17日の“生スパロボチャンネル”で、TVアニメ『アイドルマスター』の劇中劇である『無尽合体キサラギ』の参戦が発表されましたが、反響はいかがだったでしょうか?
反響は非常によかったですね! ツイッターの急上昇ワードでもかなり上位に上り詰めていました。『アイドルマスター』というコンテンツの人気とうまく連動できたかな~と。ちなみに正式なタイトルは、『劇場版 無尽合体キサラギ ~宇宙の果てまでイッテきM@S~』ですね。
――キサラギが参戦することになった経緯をお聞かせください。
もともと『アイドルマスター XENOGLOSSIA』が2015年の12月に期間限定参戦を果たしたのですが、こちらは“アイドルマスター”関連の作品とはいえ、ジャンルはロボットアニメだったので、『スパロボ』に参戦しても特に違和感はなかったんですよ。このときもユーザーさんが非常に喜んでくれました。
その結果を踏まえて、また違った形で『アイマス』の登場を検討した際に、次は『キサラギ』しかないなと考えました。
『キサラギ』はTVアニメ『アイドルマスター』内だと2分程度の尺でしか描かれていないんですが、実はアニメを元に“ボイノベ”といわれるボイスドラマが展開されていたんです(※バンダイナムコエンターテインメントが2015年3月30日まで配信)。
そちらで大まかな設定も作られていたので「これだけの情報があれば期間限定イベントも作れそうだな」ということで、社内のアイマス担当者に「参戦させたいです」と相談したんですが、最初の返答は「正気ですか?」でしたね(苦笑)。
――期間限定参戦のやりとりでよくあるやつですね(笑)。
正確には「正気ですか? 映像は2分しかないんですよ?」と言われたんですが、最後はこころよく応じてくださいました(笑)。
ただ困ったのが、当時短い尺で作られた作品だったので、大まかな設定で物語が成立していたことです。「キサラギの背面はどうなっているんですか?」→「そんな設定はありません」、「横はどうなっているんですか?」→「わかりません」みたいなやりとりが繰り広げられましたね……。
そういう感じでしたので、イラストで見えている表面の線から想像して、側面や裏面は1から設定を作っていきました。ほかにも攻撃方法が映像のなかで再現されておらず、どうやって攻撃するのかまったくわからないため、いろいろと相談して設定しましたね。
そのあたりも実装されたらぜひ確認してみてください。もちろんユニットクエストも用意してありますので、こちらも楽しみにお待ちください。
▲バトルユニットとして登場するキサラギ(オーバーマスター)。
▲キサラギに搭乗するアミ(右)とマミ(左)。
また、『無尽合体キサラギ』の期間限定参戦を記念して、事前登録&Twitterフォローキャンペーンを実施しています。事前登録者数とスパクロ公式Twitterのフォロワー数の合計が既定数を達成すると到達数に応じて特典があるので、ぜひ奮ってご参加ください!
【キャンペーン】事前登録ページはこちら
【キャンペーン】公式ツイッターはこちら
【キャンペーン】生スパチャン発表キャンペーンまとめはこちら
オリジナルキャラクターのイラスト画像
――オリジナルキャラクターも増えてきて、さまざまなイラスト画像が登場しましたね。
いろんなコスチュームを着ていますよね。特にメインヒロインのシャッテは初期からいることもあって、非常に画像が多いんですよ。パイロットスーツ、寝起きのYシャツ姿、初代の水着、2016年夏版の水着などなど。それに比べると、「ホントにアサヒくんは少ないですよね」とよく突っ込まれますが(笑)。
――オリジナルキャラクターのコスチュームに関するこだわりはありますか?
キャラクターがいろんなコスチュームを着るのもこのゲームの魅力の1つだと思いますので、これからもしっかり作っていきたいと考えています。
2月にはバレンタインもあるので、楽しみにしていてくださいね。また、近日中に掲載予定の“第7回オオチPインタビュー後編”では、とあるオリジナルキャラクターの初出イラストの公開を予定していますので、こちらもご期待ください!
今回は主人公アサヒとヒロインであるシャッテのイラスト画像をご用意したので、こちらをご覧ください!
▲パイロットスーツ姿のアサヒとシャッテその1。
▲パイロットスーツ姿のアサヒとシャッテその2。
▲初代の水着姿のシャッテ。
▲2016年夏版の水着姿のシャッテ。
▲Yシャツ姿の寝起きシャッテ。
オリジナルグッズプレゼント企画
――今回は“スパロボ25周年”のオリジナルグッズをプレゼントしていただけると聞きましたが?
オオチが欲しくても買えなかったオリジナルTシャツに加え、オリジナルタオルをアンケートに答えていただいた方のなかから抽選でプレゼントしたいと思います。“25周年”にちなんで25人分用意しましたので、奮って応募してくださいね。
▲スパロボ25周年記念Tシャツ(Lサイズ)。
▲スパロボ25周年記念タオル。
『スパクロ』ユーザーアンケート(オオチP情報局)
“オオチP情報局”では、『スパクロ』ユーザーの生の声を募集しております。いただいたアンケート内容は開発プロデューサーのオオチPにお届けします!
●前回のアンケート結果
Q3:『スパクロ』のオリジナルキャラクターのなかで、コスプレしてほしいキャラクターと衣装の組み合わせをお答えください(自由回答)。
※衣装については、さまざまなご意見があったためキャラクターのみの集計です。
【『スパクロ』開発者インタビュー】
新年のご挨拶&2017年の最新情報(オオチP情報局・番外編)
セクシーサンタ姿のカタリーナを初公開(オオチP情報局#6)
褐色美女アヤメの浴衣イラストを初公開!(オオチP情報局#5)
【『スパクロ』ライターうどんの連載コラム】
#159:高難度クエスト“真冥王級”を攻略
#158:『勇者王ガオガイガーFINAL』イベント関連SSR評価
#157:アリーナ攻略。グランゾンぶっぱ防衛対策
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攻略まとめwikiはこちらから!
(C)GAINAX・中島かずき/劇場版グレンラガン製作委員会
(C)賀東招二・四季童子/ミスリル
(C)SUNRISE・BV・WOWOW
(C)SUNRISE/PROJECT GEASS Character Design (C)2006 CLAMP・ST
(C)SUNRISE/PROJECT GEASS Character Design (C) 2006-2008 CLAMP・ST
(C)サンライズ・プロジェクトゼーガ
(C)創通・サンライズ
(C)ダイナミック企画
(C)BANDAIVISUAL・FlyingDog・GAINAX
(C)PRODUCTION REED 1981
(C)PRODUCTION REED 1983
(C)PRODUCTION REED 1985
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(C)BONES/STAR DRIVER THE MOVIE 製作委員会
(C)BONES/STAR DRIVER製作委員会・MBS
(C)1998 賀東招二・四季童子/KADOKAWA 富士見書房・刊
(C)2001永井豪/ダイナミック企画・光子力研究所
(C)2003 GAINAX/TOP2委員会
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(C)SUNRISE/PROJECT G-AKITO Character Design (C)2006-2011 CLAMP・ST
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■価格:基本無料/アイテム課金
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▼『スーパーロボット大戦X-Ω』
■メーカー:バンダイナムコエンターテインメント
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■配信日:2015年10月5日
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2017年6月20日(火)  お客様の声・実績  快護, 快護ライフプロデユース, 永野豪, 脳梗塞, 親の介護
お客様の声・実績 (8)
取材・メディア関係 (2)
講演会・セミナー (1)
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text:
夜ランのデメリットは、足もとがみえにくいこと。暗い夜道は、つまずいてケガをするリスクがあります。足場の悪い場所は避けて、慣れたコースを走りましょう。ヘッドライトをつけるのもオススメ。
周りから、あなたの存在がみえていない可能性もあります。ウェアやシューズは視認性の高いものを。リフレクターが付いてると周りにアピールできますよ。腕に巻くタイプのLEDライトもあります。
特に、女性1人だけの夜ランは注意が必要です。積極的に明るい場所を走る。誰かと一緒に走るなどしましょう。たとえ明るい場所でも人通りの少ない場所は、コースから外すほうがいいです。
ランニングを習慣化するために必要なこと
朝ランと夜ラン。それぞれにメリット・デメリットがあることがわかりました。じゃあ、どっちがやりやすいだろう… なんて思うと長続きしませんよ。
冒頭でも少し触れましたが、ランニングは続けることが大切。スケジュールに合わせて朝ラン・夜ランを楽しめばいいのです。そのためにも、週に3日は走りましょう。
習慣化するためには、ハードルを下げておくことが大切。でも、最低限のルールがないと目的を見失ってしまいます。当ブログでも、ランニングを習慣化する8つのコツを紹介したことがあります。内容的には…
シューズは専用のものを。ウェアーは動きやすければOK
何も決めない。1歩、外に出るだけ
ゆっくり走る。歩いてもいい
身体に痛みや違和感があれば、走らない
友人・知人と一緒に走る
と、こんな感じ。詳しく書いてありますので、興味がありましたら合わせて読んでくださいね。
ランニングを習慣化する8つのコツ。800日以上、1日も休まず走る私がアドバイスします ランニングはじめてみたけど、3日坊主で続かない… 家事や仕事が忙しくて、ランニングの時間が確保できない… ランニングに限った話ではないですが、新しくはじめたことが…
朝ラン・夜ランそれぞれにメリット・デメリットがあります。スケジュールに合わせやすかったり好き嫌いもあったりするでしょう。
まずは週に3日。とりあえずやってみて、どちらが自分に合っているのか確かめてみましょう。もちろんどちらかに決める必要なんてありません。気分に合わせて朝ラン・夜ランを楽しめばOK。
私は、朝ランの魅力は十分知っていて気持ちは朝ラン派。ですが、朝が苦手で夜ラン中心になってます。それでも継続はできているので、まぁいいかと開き直りました。自分のスタイルで走りましょう!
夜ラン 朝ラン 習慣化
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ラン歴は10年ほど。ダイエットを機にのめり込み、すっかり沼にハマってます。2019年元日より1日も休まず走り、777日が経過。記念に「旅とラン」をはじめました。同年9月26日、1,000日に到達。最近は、トレランのレースに出ることが多く、変態の高みを目指しています。
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