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Let's ride 🚴🏽💥✨✨✨✨✨*** #roadbike #triathlon #cervelo #HED #tokyo #bike #bikemessenger #courier #roadbike #bikelife #バイクメッセンジャー #ロードバイク #東京 #hawaii #trip #triathlon #sports #running #cafe #メッセンジャーラテ#goproのある生活 #gopro
A post shared by LATTE (@latte_miya) on Apr 1, 2017 at 10:56pm PDT
Triathlon bike CEEPO KATANA 逗子の海岸沿いは走りやすく良い❗ #tokyo #bike #bikemessenger #courier #roadbike #bikelife #バイクメッセンジャー #ロードバイク #東京 #hawaii #it&b #trip #triathlon #sports #running #cafe #メッセンジャーラテ#goproのある生活 #gopro #ceepo #ttbike
A post shared by LATTE (@latte_miya) on Oct 28, 2018 at 2:10am PDT
TREKの商品をメインに扱うお店で、トレック・ボントレガーその他自転車用品・フィッティングなどが商品ラインナップされています!
その中でも私が選んだものが、一度は受けて見たいと思っていた「フィッティング」。
せっかくの機会とTREKが誇るフィッティングシステムが手軽に味わえるならと!挑戦して見ました。
私が受けたフィッティングは「ベーシックフィット」と言われ、数段階あるフィッティングメニューの中でも一番手軽で値段的にもお安く済むものをチョイス!
Trek Precision Fitの概要は下記まで⬇
https://www.trekbikes.com/jp/ja_JP/precision_fit/
まず現状のポジションでペダルを回していきます。現状の足の角度や癖を見てもらいます。
モーションキャプチャーなどの映像・センサーの判断ではなく、データに基づくフィッティングスタッフの判断が「ベーシックフィット」の基本になります。
良い点・悪い点をアドバイスして頂き、ポジション修正前の問題点を洗い出します。
私の場合各部分を計測してもらったところ。。。下記の結果がでた。
・「腕の位置」「落差」はベストポジション、、まさかの。
・「サドル高」のみ高すぎるという点を指摘していただきました
*下記写真では各部分の角度を確認してもらっています。
https://tm-db.com/wp-content/uploads/2019/03/121212.mp4
*こうやって動画に取り録音するとわかるのですが、声低くですね、、自分。(どうでもいい)
問題点に挙げられた、問題点「サドル高」
サドル高を下げて行くのですが、ただ下げて行くのではなく、データに基づき下げて行きます。
ここで基準になるのが、「ペダルを最下点した時の足の角度」が適正になるように下げて行きます。下記の柔軟性に合わせて合わせて行きます。
・体が硬い人の場合:脚の角度は140°〜
・体が柔らかい人の場合:角度は150°〜
私の場合調整前の状態で、150°身体の柔らかくはない私にとって調整前のサドル高は違和感があって当たり前だったのです。。。
140°に持って行くには現状のサドル高を10㎜下げることに。最初がサドル高84センチ(840㎜)
修正後が▶74センチ(740㎜)にする事で 140°になるよう調整終了!!
140°にして再度乗車、、!脚の伸び切り、、下腹部周辺のつまり、、
なーーーーーーーーーい!!!
スルスル回るぞおおおおおお。(テンションx1000)
そんなこんなで、長年の違和感を解消できた。だが蓋を開けてみればたかがサドル高を10ミリ下げるだけだったのだ。だがしかし、、以前サドルを下げて見たことはあったが今回のような心地よさは得る事が出来なかった。脚の癖や角度を含め10ミリという答えが出せるのがプロであり、たかが10ミリを導き出せないのが素人である。
ポジションがあったらそれでお終い。というわけではないのが「ベーシックフィット」
ポジションの他にもとてもメリットがある。
1:回し方の癖を直す。
私の場合アンクリングになりかけており、足首が少し動きやすい回し方をしていた、これではアキレス腱へのストレス、パワーロスに繋がる。気持ちかかとを上げて足首を固定してスムーズに回すようにしてみるといいかもしれない!というアドバイスをもらえました。
2:現状の車体の中でスタッフの方が気づいた点を修正してくれる。
バラして点検してくれるわけではないですが、ポジション調整を行った箇所を含め、
ブレーキ周りなどなどチェックして頂けました。ブレーキシューの角度を前後再度調整して頂けました!!
*ちなみにこのポジション以外の修正、金額内に入っているサービスなのかは聞いていません。優しさだったのかな??!!どうなのか、、、!!!(わかりません!!!)
時間を使って受けて見たよかったと素直に思えました。料金は税込5400円!
これをやすいと思うか高いと思うかは人それぞれですが、個人的にはポジション以外のアドバイスをもらえてとても安いと思います!自身で自分の相棒をフィッティングし続け黄金ポジションを探求するのもいいですが、私のように迷宮入りする前にプロに頼むのも一つの手でしょう!
いや頼んだ方がいいでしょう!!!笑
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TomonariMiyauchi
名前:メッセンジャーネーム:ラテ 生年月日:1989 / 01 / 23 国:東京 TOKYO JAPAN 職:現役メッセンジャー &  デザイナー 趣味:ロードバイク・トライアスロン・持久スポーツ(その他)・家具雑貨店巡り
こんにちは!ブログオーナーのラテです!
当ブログでは「自転車が好きすぎてデザイン業を辞めて自転車屋の店員にまでもなった自転車バカ」がライドライフからアウトプット出来る知識を記事としてマイペースに書いているブログです!
また、オリジナルデザインサイクルウェアブランド「TAMPER」のデザイナー兼ブランド代表。
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大企業向けのサービスが堅調に推移しており業種別で見ても「金融向け、サービス向け、流通業向け、製造業向け」等業種を問わずシステム構築の引き合いが高まったとの事。
それに加えクラウド型のサービスも年々需要が高まっている。
顧客向けにクラウド関連施設の設備増強やセキュリティーサービスの強化、研修施設の拡張など付加価値の向上につながる先行投資も行っている。
オービックの強み・・・長年の実績とワンストップソリューションサービス
・ワンストップソリューションサービス
・ERP累計導入社数No.1の実績
・幅広い業界、業種に対応している。250社、20000社以上のシステムを構築してきた実績
ワンストップソリューションサービスとは
取引先の状況に合わせて、「コンサルティング→システム企画→設計→開発→稼働→導入後のサポート&サービスまでを自社一貫提供する事
「企業資源計画」の事で、企業が持っている人、モノ、金、情報を効率よく使おうという考え方の事
要は「煩雑な業務を減らして、経営資源を有効に使うためのシステムづくり」がオービック強みで、またそれらをしっかりと営業利益率の高さに繋げることができています。
昨今は下請け会社に製造を任せる事で経費節約するのが主流となっていますが、これだとコミュニケーションの問題が起きやすくトラブルへの対応が遅くなります。その点、自社で一括管理していればトラブルが起きた時、迅速に対応でき責任の所在も明確で信頼につながりますよね。
そういったことの積み重ねで50年以上企業活動をしているのですね。
画像クリックで拡大してご覧ください
2017年から右肩上がりの上昇を開始。当方は情報関連の会社は敬遠していたのですが、このチャートを見て考え方が変わりました。素晴らしいですね。
直近高値の1万6000円から4000円程下落してしまいましたが、そこから26週移動平均線まで上昇。
株式分割は2013年に10分割したのを最後に行っていない為、株余りにならずこの程度の下落で済んでいる模様と分析します。
これほど綺麗な右肩上がりのチャートも珍しいと思います。
指標の面では問題なしですね。
17.3期は262.6円、18.3期は295.3円、19.3期は362.3円
この3年間は順調に推移していますが今期のEPS予想値は363.1円と前期から1円しか上がっていません。
これは当期純利益が伸びていないことに起因していますが、どうして当期純利益が伸びていないのでしょうか?当方の力不足でわかりませんでした。
見出しの言葉は「最高益更新」で、四季報に笑顔マークはついていないですが😞マークもついていないので、まあ焦らず気長に利益が出ることを待つのもいいでしょう。
今期3 Qは 前年同期比で見ると伸び率が鈍化。しばし様子見。
この2年間の四半期ごとのEPSの推移で会社の成長スピードを測ることができます。
今期2Q までは順調でしたが3Qで伸び率が10%まで落ちています。今の相場の状況を踏まえても、今期の即投資は控えた方が無難かもしれません。
売上は安定しています。
売上の推移に関しては、四半期ごとに200億円ずつ伸びています。
前年同期比で見てもおよそ10%程の伸び率なので安定しています。
売上からいろんな経費を引いて残ったのが利益ですから売上の拡大は企業の成長において大前提です。
15.3期は10.8%、16.3期は12.8%、17.3期は11.7%、18.3期は11.9%、19.3期は13.2%
5%あれば合格と言われているROAです。
オービックはこの5年間はおよそ10%以上を維持しており、資産をうまく利益に変えられていることがわかります。
倒産リスクはないと言って良い
どれも隙のない数字ですね。
株式投資をする上で投資先企業が倒産するかどうかは非常に気になるところ。
倒産リスクを計る時に使う項目は様々ありますが、主に上記の項目を使うとわかりやすいと思います。
オービックの場合は四季報の(特色)にも書いてある通り、無借金経営を続けているのでそれだけでも安心できます。
さらに現金やそれに準ずる物も潤沢にあることは一目瞭然です。
15.3期は86.8%、16.3期は88.4%、17.3期は88.7%、18.3期は89.2%、19.3期は89.2%
日本企業の平均は40%で、50%以上あれば優良と言われています。
オービックはこの5年間80%台後半を維持。今期はとうとう91.2%を達成する予定です。
15.3期は20980、16.3期は16656、17.3期は21311、18.3期は26107、19.3期は29843 (百万円)
税引き前の当期純利益がほぼそのまま残るようですね。
特段書く事もなく安心して見れます。
・EPSの伸びが若干気になるが、売上やROAは安定しているのでしばらく様子見
・無借金経営な上、コロナショックで業績落ちても利益剰余金が多いのでしばらくはやり過ごせると思う
営業利益率ランキングに載っている企業は基本的に経費の掛からない事業を行っています。
その中でもオービックは設立こそ50年以上前ですが、昔のやり方に拘らず上手く時代に合った経営を行えていることが数字の面からわかりました。
歴代の社長たちがよっぽど優秀だったのでしょうね。
普段意識しませんが、システムインテグレーションは社会のインフラを支える企業として今後の活躍に期待です。
この記事が読者の皆さんの参考になれば幸いです。
ありがとうございました。
職業 個人投資家 ブロガー
町工場勤めから2020年本格的に個人投資家へ転身。 中長期投資なのでファンダメンタルズを重視しています。
このブログで自分の成功体験・失敗談・ノウハウを公開していきたいと思います。初心者の方に参考にしていただけたら嬉しいです。また、生き方や生活に関する記事もUPしていく予定です。よろしくお願いします。
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https://stackoverflow.com/questions/39613272/xcode-8-function-types-cannot-have-argument-label-breaking-my-build
// ❌ func add_maker( impl: @escaping (Int, Int) -> Int = { first, second in first + second } ) -> (first: Int, second: Int) -> Int { { (first: Int, second: Int) -> Int in impl(first, second) } } let add = add_maker() add(first: 1, second: 2) // ✅ func add_maker( impl: @escaping (Int, Int) -> Int = { first, second in first + second } ) -> (Int, Int) -> Int { { (first: Int, second: Int) -> Int in impl(first, second) } } let add = add_maker() add(1, 2)
高階関数の手法を用いるとラベルを付与できそうにないです,別の手法を検討しましょう。
構造体を関数のように呼び出す方法が存在します。Swift5.2からcallAsFunctionのメソッドを定義することで構造体のインスタンスを関数のように扱うことができます。
これを用いて引数のラベルを表現します。実装は呼び出し箇所それぞれで定義してもよいですがextensionに通常行わせたい処理を定義することも有効です。何もしないことが意味のある関数の処理の場合は追加で定義することも良いです。
struct Sample { let impl: (Int, Int) -> Int func callAsFunction(first: Int, second: Int) -> Int { return impl(first, second) } } extension Sample { static func live() -> Self { .init { (first: Int, second: Int) -> Int in first + second } } } let sample: Sample = .live() sample(first: 1, second: 2)
すごく良さそうです!関数レベルでもうまく実装と抽象の分離ができました,テストコードも書きやすいそうです。
さて,このコードを見たときに同じ型を3度記述していることに気づきますか?これは変更する際に大変なように感じます,そのため一度の定義でうまく表現する方法を検討しましょう。
私達は通常のプログラミングにおいて同じ値を利用するために値を変数に束縛しています,これを型レベルでも表現すると意図しているコードになります。
struct Sample { typealias Input = (first: Int, second: Int) typealias Output = Int let impl: (Input) -> Output func callAsFunction(args: Input) -> Output { impl(args) } } extension Sample { static func live() -> Self { .init { args in args.first + args.second } } } let sample: Sample = .live() sample(args: (first: 1, second: 2))
うまくタイプを1つの記述で整理できました!1つの関数ではこれ以上手を加えられる部分も少なそうです。
一歩進んで同様の関数を多く定義することを考えましょう,共通する要素が多く見えてきます。
let impl: (Input) -> Output
func callAsFunction(args: Input) -> Output { impl(args) }
また,引数がある場合を検討していますが,汎用性を考えたときに引数がない場合を考えましょう。
下記の記述ではプロトコルに同様の記述をまとめました。
入力がVoidのときに関数はf()のようにかけるはずです。しかし現在ではf(args: ())のように引数が空であることを記述しなくてはならないため,条件付きのデフォルト実装を追加します。
protocol DIFunction { associatedtype Input associatedtype Output var impl: (Input) -> Output { get } func callAsFunction(args: Input) -> Output } extension DIFunction where Input == Void { func callAsFunction(args: Input = ()) -> Output { impl(args) } } extension DIFunction { func callAsFunction(args: Input) -> Output { impl(args) } } struct ASample: DIFunction { let impl: ((first: Int, second: Int)) -> Int } struct BSample: DIFunction { let impl: (Void) -> Int } extension ASample { static func live() -> Self { .init { args in args.first + args.second } } } extension BSample { static func live() -> Self { .init { return 42 } } } let asample: ASample = .live() asample(args: (first: 4, second: 2)) // Output: 6 let bsample: BSample = .live() bsample() // Output: 42
それぞれの関数として扱いたい構造体の定義が完結になりましたね!これを用いることで関数の実装と処理を分離できそうな気配が出てきました。
もしA関数がB関数に必要な場合,どこでその依存関係を解決するべきでしょうか。
B関数にとってA関数が必要な状況は,B関数を呼び出すときです。しかし,実行時ごとにA関数を生成することは避けたい場合があります。例えばJSONEncoderなどはある程度初期設定をしてしまえば使いまわしてほしいはずです。
幸運なことにこれは簡単に解決できます。実装を定義する際にstatic関数としてlive()などを今まで定義していました。この引数に依存関係を渡すことでうまくいきます。
struct Linear: DIFunction { let impl: ((first: Int, second: Int)) -> Int } struct Bias: DIFunction { let impl: (Void) -> Int } extension Linear { static func live( bias: Bias = .live() // ✅ ) -> Self { .init { args in return args.first * bias() + args.second } } } extension Bias { static func live() -> Self { .init { return 10 } } static func debug() -> Self { .init { print("debug") return 100 } } } let linearFunctions: [Linear] = [ .live(), .live(bias: .live()), .live(bias: .debug()), .live(bias: .init(impl: { 1000 })), .init(impl: { args in return 420_000 + args.first * 10 + args.second }) ]
関数というかたまりをどうやって分解できる要素で構築するかについて見てきました。
すべてダミー実装に置き換えることで処理の流れをテストするなど,すべてが依存注入可能な書き方をするとできる幅が広がります。


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口から入る食物が影響し、その方の人格や人生が変わるとも言われています。
歯科の最終的な目標は健康維持にあると思います。正確な情報をもとに、アドバイスができるように実践や勉強していきたいと思います。


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発表に先立ち、コメントがあります。
本日午後1時10分から、県内で配付を開始する「ヘルプカード」の配付式を、この部屋で行います。
ヘルプカードとは、外見からは分かりにくい障がいをお持ちの方が身につけることで、周囲からの支援を受けやすくするものであり、県や市町村を通して、明日から配布を開始します。
【「ヘルプカード」を掲示して】これが「ヘルプカード」です。このカードの活用により、昨年の熊本地震のような大規模災害時に、避難所等での必要な支援につながることが期待されます。
また、2019年に本県で開催されるハンドボールやラグビーの世界大会に向けて、思いやりのある熊本にするためにも、大変意義ある取組みだと考えています。
本日午後の配布式では、私とくまモンから障がい者団体の皆さまにヘルプカードをお渡しする予定です。
詳細は、配付式の場で説明いたしますが、報道各社の皆様におかれましても、県民の皆様への周知についてご協力いただければ幸いであります。
くまモンの新イラスト追加について
報道資料:くまモンの新イラストを追加します(PDFファイル:432KB)
それでは、発表に移ります。
はじめに、くまモンの新イラストの発表です。発表に合わせて、くまモンが来てくれています。くまモン入ってください。
(くまモンとくまモン隊入場)
このたび、新たに19種類のイラストを作成しました。
今回も、くまモンのデザイナーである水野学さんにデザインしていただきました。これで、皆様にご利用いただけるイラストは全部で109種類になります。
今回の特徴は、清正公(きよまさこう)の衣装を着たものや、こいのぼりに乗ったものなど、熊本や日本文化、季節を感じるイラストを多く追加した点です。くまモンの活躍空間が、全世界に広がっていることを踏まえて作成したものであり、いずれもくまモンの魅力が溢れる作品に仕上がっています。
また、2019年に開催されるラグビーワールドカップや、2020年の東京オリンピック・パラリンピックに向け、大会PRやキャンプ誘致でも使用するための関連イラストも盛り込んでいます。県民の皆様に活用していただき、一緒に大会を盛り上げていただきたいと考えています。
これまで、くまモンのイラストについては、2万5千を超える商品や印刷物等にご利用いただき、関連商品の売上げ、ひいては熊本のPRに大きく貢献しています。
今後とも、くまモンのイラストを大切に守り育て、熊本のイメージや県産品のブランドの向上に努めて参ります。
ではここで、くまモンは退場します。
【くまモンに向かって】また午後(「ヘルプカード」の配付式で)会いましょう。ありがとう。
平成28年度熊本県農林水産物等の輸出実績について
報道資料:平成28年度県産農林水産物等の輸出実績について(PDFファイル:408KB)
それでは最後の発表です。
県では、「競争力ある農林水産業の実現」を目指し、巨大マーケットである海外の市場開拓に積極的に取り組んでいます。
このたび、平成28年度の県産農林水産物の輸出実績を取りまとめました。
平成28年度の輸出は、前年度から約5億3千万円増加し、過去最高の48億6千万円となりました。今回の伸び率はプラス12%であり、毎年度、堅調に増加しています。
内訳を見ますと、農畜産物では、アメリカ向けの牛肉や、香港向けのイチゴが好調で、約2千万円増加しました。
林産物は、韓国におけるヒノキの需要拡大や、アメリカ向けの製材品輸出が開始され、約4億3千万円の大幅増加となりました。
水産物は、北米・アジアにおけるマグロの需要拡大等によって、約8千万円の増加となりました。
皆様もご存知のとおり、平成28年度は、熊本地震や鳥インフルエンザの発生など、本県の農林水産業が多くの困難に直面した年でもありました。
しかし、私自らも現地に赴き、トップセールスを行ってきたことや、香港事務所をはじめ、これまでの活動で築き上げた海外との強い信頼関係が、熊本を応援する動きと重なり、過去最高の輸出実績につながったものと考えています。
今後も引き続き、輸出拡大に積極的に取り組み、これからの農業を担う若い世代に対して、「夢」のある農林水産業の姿を示して参りたいと思います。
さらに、本日発表したくまモンの新イラストも活用しながら、本県自慢の農林水産物を世界各国にお届けして参ります。
本日の発表は以上です。
平成28年度熊本県産農林水産物等の輸出実績について・1
ありがとうございました。発表事項に関して1問と、その他事項について1問、計2問質問させていただきます。
まず、いま発表していただいた農林水産物の輸出実績につきまして、平成24年度から右肩上がりで成長を続けていると思うんですけれども、特に昨年度というのがやっぱり地震があってというところで知事の方からも発表していただいたと思うんですれけども、創造的復興に向けてかなり大きな農業の方にも勇気が出るような数字の推移だと思うですけれども、それに関して知事はいかが思っていますか。
はい。農業の分野でも創造的復興ということで、傷んだ農地を今度復旧する時により広い農地にする、そのようなことに取り組んでいます。それからまた阿蘇では、傷んだ農地、特に中山間地ですから、それをより広い面積にしようという形で取り組んでいます。
そういうことがコスト削減に結びついていきますので、コスト削減に結びつくというのは、安い外国の農産物と競争できると。さらに輸出が伸びるのではないかなと思っています。
それからもう一つのファクター(要素)として大事なのは、クルーズ船が八代港にこれから70隻以上来ますし、将来的には200隻、200隻というと一回5,000人の方を乗客として乗せて来ますので、年間で言うと100万人、その方々が熊本の農産物をおみやげに買っていただくということも可能性として大きいのではないかなと思いますので、これからの農業を志す人にとっては夢が出てくるのでないかと思っています。
陸上自衛隊オスプレイの熊本への暫定配備報道について
ありがとうございます。すいません、ちょっと発表事項と別になるんですけども、現在オスプレイの配備について、熊本の高遊原分屯地も候補地に上がっているというふうにも言われているんですけども、地震後にも食料等をオスプレイが熊本の地に運んできてくれたというとこも踏まえて、ただ安全性の面も懸念されているというところで、今(の)知事のお考えというか、オスプレイ配備に関してのお考えがもしありましたらお願いしてよろしいでしょうか。
この報道に関しては承知はしておりますけども、防衛省から熊本県に対して、事前の説明はありませんでした。新聞報道を受けて防衛省に確認いたしましたけれども、防衛省からは、佐賀県における施設整備が完了するまでの一時的な措置について様々な選択肢を検討している、ということでありました。
そういう意味では、何ら決定した事項ではないということですので、引き続き熊本県としては情報収集に努めていきたいと思っております。何も決まっていないことに対して、それを前提に考えを述べるということは、まだ全然想定していません。
ありがとうございました。では各社の方からお願いします。
「すまいの再建」について・1
8月も後半になって(国への)概算要求なども近づいてきましたけれども、いわゆる住宅、仮設住宅の入居期限が2年に迫る中ですね、来年の予算についてどのような要望を出されていくおつもりでしょうか。あと、その点(について)、どのようにお考えでしょうか。
今、一番熊本県で中心的に取り組んでいるというか集中的に取り組んでいるのは、仮設住宅におられる方々の本格的な住まいの確保です。なぜかというと、確かにインフラとか様々な面について進んでいますけれども、最終的に被災者の方が「痛みの最小化」を感じる、あるいは将来に「夢」を感じるというのは、仕事とそれから住まいだと思うんですよね。
仕事の方はグループ補助金という役割(効果)もあって、(県内の有効求人倍率も上がっており)県内のかなり多くの方々に仕事の心配はないということになっていますけれども、住まいだけは、まだ4万7千人近くの方が仮設住宅に入っておられます。その方々に本格的な住まいを提供したいということで、その支援策を熊本県では集中的にこれから取り組んでやっていきたいと思っています。その関連で、これまでの予算要求とともに、新たな事業を国に対してもお願いしていくということになると思います。
そろそろ時期だとは思うんですが、何かお考え、近々要望か何かお考えですか。
要望というよりも、全体的なスキームといいますかね、それについては今鋭意作成中でありますので、近く皆さんにお知らせできるのではないかなと思っております。
ありがとうございます。
平成28年度熊本県産農林水産物等の輸出実績について・2
すいません。農林水産物の輸出実績についてお伺いしたいんですが。
先ほど知事が言われましたように、昨年は震災やら鳥インフルへの対応の中で(対前年度比)112%とよく健闘されたと思っているんです。それで、今後の展開として、先般制定されました食料・農業・農村計画においても、農業の競争力強化と多面的な機能を維持する地域政策を両輪とした、世界と戦える熊本農業の実現を目指されて、この目標額も51億円ということを目指されておりますけども、今後の輸出に取り組まれる決意と抱負をお伺いしたいんですが。
災害があるなしに関わらず、熊本県は「稼げる農業」という形で取り組んで来ました。「稼げる農業」というのは、一つは生産費用を安くすること、そういうことが一番大きな要因になりますので、そのために農地の拡大、農地集積、そういうものに取り組んできました。それが、生産費が下がるということによって、より国際競争力もついていくのではないかなと思っています。そういう意味では攻めの農業をこれからもやっていくこと、「稼げる農業」をやっていくこと、その先に輸出の拡大もあるのではないかなと、このように思っております。
それから、熊本県にはくまモンという優れた営業部長がおりますので、国際競争力プラスくまモンのPR効果、そして今進んでいる八代港のクルーズ船の拠点化、こういうものがすべてプラスの方に働いていくのではないかなと思っております。
水俣条約締約国会議について
今月(8月)16日に水銀に関する水俣条約が発効となりました。熊本県は4年前の国際会議で、知事が水銀フリー社会を実現するということで宣言されて、率先行動というのをこの間続けてこられたと思いますが、この間の取り組みについての達成状況についての知事の評価と、この条約の発効を受けて今後の展開をどのように考えていらっしゃるのかというのをお尋ねしたいと思います。
はい。まずは水俣条約が8月16日に発効して、水銀による環境汚染や健康被害の防止を目指した、世界的な動きというのをとても歓迎しています。4年前の「水銀(に関する水俣条約外交)会議」の時に、率先して熊本は水銀フリー社会を目指すんだというのを宣言しました。
その内容は3つあります。1つは水銀が含まれた廃棄物を適正に処理しようと。これは全市町村が合意した形で今進んでいます。
そして2番目は水銀の専門家の育成。これに関しては奨学金を支給することで、県立大学と国立水俣病総合研究センター、この方々、この連携大学院を使うことによって水銀の研究を行う外国人の留学生を支援してきました。平成26年、27年は各2名ずつ、それから平成28年は1名を受け入れて、平成29年は2名を受入れる予定であります。そういう意味で、確実に連携大学院の効果も出ているのかなとこのように思っています。
あと(3番目)は情報発信ですよね。水銀フリー社会への情報発信。これはとても私は重要な事ではないかなと思って取り組んでいるところであります。例えば、胎児性患者の坂本しのぶさんもメッセージとして発信をされましたし、それからこれまでも26年は語り部の川本愛一郎さん、それから生駒(秀夫)さん、そういう方が派遣されて発信をされてきています。そういう意味では様々な方がこの機会を捉えて、例えばCOP1(第1回締約国会議)とか、そういうところに派遣して発信しているという状況であります。
適正処理と水銀専門家の育成、そして国内外の情報発信、これは絶対的にこれが充分かどうかという判断はあるかも知れませんけれども、県としては着実に取り組んできたというふうに思っています。
今後の展開については、何か新たなフェーズがあるのでしょうか。
この水銀フリー推進事業を的確・着実にやっていくということが大事ではないかなと思っています。その段階で新たなニーズ、それから新たな企画が出てきたときは、また付け加えていきたいと思いますけれど、この3つの事業でも大変精力的にやっているということであります。特に(熊本)地震が起きましたので、地震が起きても中断することなくやれることができて良かったなと思っております。
すみません、この件に関してもう一点お尋ねしたいんですが、9月24日から第1回締約国会議 COP1がスイスで行われます。被害者団体、先ほど出ました坂本しのぶさんは、現地に赴かれる予定だと聞いておりますけれども、県からの今のところ出席をする予定というのがあるようには聞いてないんですけれども、そこの予定はどのようになっていますでしょうか。
一番良いのは私が行って発信することだと思いますけれども、残念ながらこの時期は議会があるなどで、情報発信を行える日程的な難しさがあるということで、私は出席できませんが、様々な形で発信していきたいと思っています。「県職員が行かないのか」という、そういうことよりも、語り部である吉永(理巳子)さんの講話も7月のアメリカ(で開催されたICMGP(地球環境汚染物質としての水銀に関する国際会議))で実施しておりますし、そういう形で発信していければと思います。
では、今のところ、例えば県職員の方が現地に赴かれて、例えば熊本県での水俣病における熊本県の対応とか、今の課題とかいうのを発表されたりとか報告されたりとかいうような場面はないということですか。
それはちょっと、私が行かないのは知っているけど、県職員の方はどういう・・・。【※事務局に向かって】
環境政策課です。現在のところ先ほど知事も申しましたように、COP1には出席いたしませんけども、水銀フリー社会の実現に向けての取組みを着実に進めていくということで今後も取り組んでいきたいと考えております。COP1には現段階では(出席いたしませんが)、知事も言いましたけど、7月に入って吉永理巳子さんを連れたICMGPに参加しておりますので、そちらで情報発信を行なっておりますので、今回はCOP1には参加しないという形でいきたいと思っております。
平成28年度農林水産物等の輸出実績について・3
農林水産物の輸出目標額についてなんですが、平成31年度に51億円とあるんですが、直近で48億6千万(円)に比べると随分控えめに見えるんですが、もっと伸びないんでしょうか。
控えめに見えるというよりも、たぶん実績のほうが早く追いついているという感じだと思いますので、目標はこういう目標だったけれども、それを大きく超えるというのが、たぶん良い行政的な成果になっていくのかなと思っています。
目標にしても伸び率が3年ですか、3年で2億4千万(円)しか伸びない目標ですよね。こんな目標でよろしいんですか。
目標を掲げた時と今の状況は違うと思いますけれども。では、担当者の方に目標を変えるつもりがあるかどうかちょっと聞いてみましょうか。【※事務局に向かって】
これは今年の目標として出させていただいておりますので、(平成)28年は20年から(の)伸び2.5倍ほどという形で目標設定をしております。
もう一つ。八代港でコンテナヤード等整備が進みますが、農産物の輸出にはどういうふうに役立てていかれるんでしょうか。
八代港には念願のガントリークレーンが入りました。そして八代港はガントリークレーンができたことによって、これからコンテナの需要も、それからコンテナ船もたくさん荷物を運んでくれるのではないかという期待をしています。
その中で木材ですかね、このようなものはこれから八代港が伸びていくのかなというふうに思いますし、ガントリークレーンだけではなくて、クルーズ船、私はクルーズ船の乗客の多さ、これにとても農産物の関連を注目しています。例えば、5,000人の乗客の方がおみやげにデコポン1個を買われても5,000個のデコポンが一回に必要ですから、そのクルーズ船が、この2,3年は75隻だとしても、将来的に200回来る、そして100万の人が1年間に来るということで、そこに何か需要がとてもあるんじゃないかなと思っています。
もう一つの需要は現地調達ですよね、食料の。特に県南のフードバレー構想との関連で現地調達の可能性が出てくるのではないかなと、このように思っています。この前クルーズ船の幹部の方がいらっしゃった時に、是非そういう面をこれからも注目してくれということをお願いしておきました。
「すまいの再建」について・2
すみません、制度的なところで不勉強でしたら大変恐縮なんですけれども、先ほど知事(から)ですね、熊本地震の関係で一番熊本県で中心的に、集中的に取り組んでいるのは本格的な住まいの確保だということをおっしゃっておりました。かねてから知事は、リバースモーゲージの有効性について触れられている機会が多かったかと思うんですけれども、熊本市とかそれに対する利子の補助はあるんですが、本来であれば国とか県のですね、全県的にないし全国的に、これは国ですけど、全国的に何かそういうリバースモーゲージに対して補助をする、利子を補助するなりですね、そういった形のものがあってもいいのかななんて僕は思うんですけど、県としてこの辺りについての取組みといいますか、特に高齢者の被災者の方(が)多いので、その辺ど
災害対応、これはフェーズによって随分変わってきます。その災害対応、それぞれのフェーズで一生懸命やってきて、そして今のフェーズ(本格的な住まい)というのは仮設住宅におられる方々が本格的な住宅に入られる、その時期、それを提供するのが一番重要ではないかという、現時点ですよね、地震対応の重点項目の最も重要なものの一つだと言ったわけであります。
その一つとして、今おっしゃったようにリバースモーゲージなどを含めた形の、これからの支援のあり方が出てくると思いますけれども、今現在それを鋭意、皆さんにお示しするために作成中でありますので、もうすぐ皆さんにお示しできると思います。今日はその席ではありませんので、確答は避けたいと思います。
南阿蘇村の長期避難世帯の認定解除等に関して
すいません、(8月)27日に長陽大橋ルートが開通する予定かと思うんですけども、それに伴って村の方では長期避難世帯の認定解除に向けて検討も進めているようなんですけれども、県としてはそこら辺の認定解除というのはどうお考えか、というのをお伺いしてもよろしいでしょうか。
長期避難世帯の認定の解除(についてです)。
はい。長陽大橋(ルート)が27日に、これも予想を超える早さで暫定開通してくださって、私は国土交通省に心からお礼を申し上げたいと思います。その前の俵山ルートもそうですし、それから阿蘇大橋も含めた、大体いつ頃までには完成という目処を示してくださったこともとても大きいと思います。ただ認定解除ということと、それから長陽大橋というのは、たぶんこれは総合的な判断でされると思いますので、その総合的な判断についてこれから検討が進むんじゃないかと思います。
県としては、何か村と調整して解除に向けて・・・
今、鋭意やっているところということだと思います。
すみません、南阿蘇村に関連してなんですけど。
今の立野の件でちょっとお尋ねなんですが、いわゆる長期避難世帯が解除されれば戻って来られる方も多いと思うんですが、今後危険な地域、山が崩れたりしていますけど、その辺りレッドゾーンの指定というのに関して、何かこれから見直しとか、そうしたものも考えられるのでしょうか。もしも変わった場合にその地域に住んでる人たちへのケア、その辺りはどんなふうにお考えでしょうか。
今の件は立野病院に関してですか。
はいそうです。その辺りも含めて。
一番大事なことは、被災者の方々の希望に沿って安全に住居を確保すること。あるいは安全にコミュニティを再生するということですよね。最初は、皆さんは被災した直後は、「ちょっと帰れないんじゃないか」という気持ちが強かったけれども、だんだん被災された方々が元に戻りたいという気持ちが強くなってきますよね。それに答えなきゃいけない。同時に、危険なところには住んでいただく訳にはいきませんので、なるべく元のところに戻りたい気持ちと、危険ではない所への住宅の整備、そしてその住宅の整備の中には当然医療機関などのシステムの確立も必要ですよね。
上からというか県・国からこうしなさいということは言えませんので、これから一人ひとりの被災者の方々に、伴走型で寄り添いながら一番いい形で住宅を提供したり、コミュニティを再生できたらいいなと思っています。今その過程にあります。その過程の中に支援策を早く打ち出して、皆さんが自分達で選択できるような形にしたいなと思っています。
よろしいですか。どうもありがとうございました。
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langs: ja sw en ja zh ja en ro en en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja sw en en ja fi ja sw ja en zh zh sw en ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja es cv pt

text:
普段は CircleCI を利用していますが、Github Actions と、homebrew(tap)へのリリースが簡単に行える GoReleaser を利用しようと思います。
feature ブランチへの push, main ブランチへのプルリクエスト作成時にテストを実行
リリースタグ作成時にリリース物を自動で添付する
Github Actions
Github Actions でテスト実行については、公式ドキュメントを確認しながら割とスムーズに設定ファイルを作成できました。
name: fexec-test on: # feature ブランチ push 時に実行 push: branches: - 'feature/*' # main ブランチへのプルリクエスト作成時に実行 pull_request: branches: - main jobs: Test: runs-on: ubuntu-latest steps: # ソースのチェックアウト - name: Checkout uses: actions/checkout@v3            # Go の環境作成 - name: Setup Go uses: actions/setup-go@v3 with: go-version: 1.19 # テストの実行 - name: Test run: go test -v ./util
GoReleaser を利用するためには、Github Actions で uses + goreleaser.yml が必要となるため、公式ドキュメントの yml を確認しつつ作成しました、Github Actions は以下の通りです。
release.yml
name: fexec-release on: # タグ生成時に実行 push: tags: - "*" jobs: Release: runs-on: ubuntu-latest steps: - name: Checkout uses: actions/checkout@v3 - name: Setup Go uses: actions/setup-go@v3 with: go-version: 1.19 # GoReleaser を利用しビルド - name: Build fexec uses: goreleaser/goreleaser-action@v3 with: args: build env: GITHUB_TOKEN: ${{ secrets.GITHUB_TOKEN }}             # GoReleaser を利用しリリース - name: Release fexec uses: goreleaser/goreleaser-action@v3 with: args: release --rm-dist env: GITHUB_TOKEN: ${{ secrets.GITHUB_TOKEN }} HOMEBREW_TAP_GITHUB_TOKEN: ${{ secrets.HOMEBREW_TAP_GITHUB_TOKEN }}
secrets.GITHUB_TOKEN は、Github の REST API 実行時に利用可能な一時的に払い出されるトークンとなりますが、自リポジトリ以外の権限は弱めです。
https://docs.github.com/en/actions/security-guides/automatic-token-authentication#permissions-for-the-github_token
GoReleaser では tap 用のリポジトリへ自動で作成した formula ファイルの push を行うため、tap 用のリポジトリを更新可能なPersonal access tokensを生成しておき、該当の Workflow を実行するリポジトリに HOMEBREW_TAP_GITHUB_TOKEN という名称で secrests を登録し、生成したPersonal access tokensの値を設定します。
前述の通り goreleaser.yml に各種設定を記載します。
goreleaser.yml
# 前処理 before: # 依存モジュールのインストール hooks: - go mod tidy # ビルド builds: # ビルド対象ディレクトリ指定 - dir: cmd # ビルド時の環境変数指定 env: - CGO_ENABLED=0 # クロスコンパイルの OS オプション goos: - darwin - linux # クロスコンパイルのアーキテクチャオプション goarch: - amd64 - arm64 # ビルド時のフラグ ldflags: - -s -w # 指定したファイル名のアーカイブファイルがリリースタグに添付される archives: - name_template: "{{ .ProjectName }}_{{ .Os }}_{{ .Arch }}{{ if .Arm }}v{{ .Arm }}{{ end }}" # 上記の name テンプレートの置換文字設定 replacements: darwin: macos linux: linux amd64: amd64 # チェンジログの生成 changelog: # 変更履歴にコミットメッセージを昇順で記載 sort: asc # コミットメッセージからマッチした文字列を削除 filters: exclude: - "^docs:" - "^test:" # リリースタグ作成リポジトリ release: github: owner: gajirou name: fexec # homebrew 用リポジトリの設定 brews: - name: fexec # formula 配置リポジトリ tap: owner: gajirou name: homebrew-fexec branch: main     # Github Actions の workflow で設定した環境変数で formula ファイルを push token: "{{ .Env.HOMEBREW_TAP_GITHUB_TOKEN }}" commit_author: name: gajirou email: lifelongsre@gmail.com description: "Connect to a container running on AWS Fargate." # formula のテスト指定 test: | system "#{bin}/goreleaser -v" dependencies: - name: go
release 時に dist ディレクトリ配下にもろもろのファイルが格納されるのですが、こちらが git の dirty state となるエラーが発生しました、rm --rm-distしているのにと思いましたが、gitignore に dist を追加する事に気がつかず、ちょっとハマりました。
リリースタグ作成時に以下のように、リリースタグにファイルが添付されました。
今回修正したコードは以下に上げています。
https://github.com/gajirou/fexec
CI/CD 実装前は手動でのビルド、リリースタグ作成、タグへのファイル添付、formula ファイルのハッシュ生成を行っていたので GoReleaser のおかげでかなり楽になりました。
また、クロスコンパイルでのモジュール作成も設定ファイルに設定を記載するだけで対応できるので、手動リリース時に検討していた Linux 対応についても簡単に実装できました。


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja nl als ja en en ja ja zh ceb es es ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es ja en en ja ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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※本商品はご購入後6カ月間ご視聴いただけます。
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日程や場所を決めたり、制作の相談をするときの連絡方法は大きく3つ。LINE、Skype、Messanger。特に制作の相談の場合はSkypeの画面共有がめっちゃ便利です。
たまに普通に電話、メールのときもあります。
コース内容を細かく紹介
先ほど大まかな流れを書きましたが、1つ1つの工程をもう少し詳しく紹介していきます。
作るWebサイトの構成を考える
サイト制作において、非常に重要な部分。この最初の段階でどこまで具体的に構成を固めておけるかが、後の工程に大きく影響します。いわば「土台づくり」ですね。
構成で何を考えるかというと、主に次の4つ。
サイトの目的 – どうしてサイトを作るのか。作ってどうしたいか。
構成 – ページの構成。トップページ、概要ページ、商品紹介ページなど、必要なページを洗い出します。
運用方針 – どのぐらいの手間で、頻度で更新をするか。外注することも踏まえて考えます。
制作に使うアプリ(ツール) – Adobe製品を使うことが多いです。その他にもテキストエディタとか。
システム構成 – ドメインをとったり、どのサーバーを使うかを検討。CMSの導入も含めて検討。
サイトの目的といったアイデア、構想のレベルから、実際にどんな運用をするかといったスタンス、利用するシステムの全体像をここで決めていきます。年間で使う予算もここで見えてきます。
上記で考えた構成を、紙やエクセル、パワーポイントなどのツールでレイアウトだけ作っていきます。あくまでページに配置する要素、レイアウトを考える段階なので、細かいデザイン部分には触れません。ただ、イメージをしやすいように仮でメインビジュアル画像や写真を置いてみたりすることはあります。
このワイヤーを必要なページの数だけ作り、サイトのページにどんな要素(情報)を置くかを固めていきます。
作成したワイヤーを元に、ページのデザイン案を作成します。この時点では主に、AdobeのPhotoshopを使って制作していきます。
サイト全体の配色をしていったり、写真やイラストを配置したり、細かいところではフォントのサイズを調整していったり。後工程のHTMLコーディングが進めやすいように、可能な限り具体的なデザインを作っていきます。
次はいよいよHTMLコーディング。Webサイトとして実体となる、非常に重要なフェーズです。
いきなり0から作ることは難しいので、ヘッダーやフッター、レイアウト部分などの共通パーツを事前に僕の方でコーディングし、そこから1つずつデザイン案を元にコーディングを進めていく形が多いです。
HTMLコーディングを行うエディタは自由ですが、AdobeのDreamWeaver、またはSublimeTextを使うことが多いです。
WordPressへの組み込み
必要なページ分のHTMLが揃ったら、次はWordPressへの組み込みを行います。
ここでも0の時点から進めることは難しいため、基礎的なセッティングを僕の方で行った上で、対面やSkypeの画面共有でリアルタイムにやり取りしながら進めていく形になります。
あとはサーバーのセットアップを行い、作成したファイルをアップロードしていよいよ公開!
ちなみにサーバーやドメインはこのタイミングで契約することもありますが、制作の段階からサーバーを使って進めることもあります。この辺りは進めやすい方となるので自由です。
公開はあくまでスタートライン。ここから、実際にサイトの運用が始まります。
運用してみると、実に多くのことに気がつきます。また、閲覧者からもメッセージが寄せられます。そういった部分の調整を行い、より良いものへと地道に磨いていく作業です。
ちなみに運用で使うツールは「GoogleAnalytics」と「SearchConsole」。これらのツールの導入方法から、基本的な見方まではレクチャーを行います。
以上がレッスンの具体的な流れでした。イメージしていただけたでしょうか。
最後に、肝心の費用がどれぐらい掛かるのかをみていきます。
まず、個別のレッスンは月額30,000円(税別)です。
それ以外では、制作時に使う参考書やAdobeのツールが必要になります。
例えばAdobeのPhotoshopは単体で契約すると月額2,180円(税別)です。さらにエディタが必要な場合、もしくはIllustratorなど他のツールも併用したい場合は「CreativeCloud」という、Adobeのソフトが全て使えるプランを使います。そちらは月額4,980円。
参考書は場合によりますが2冊〜5冊ぐらいなので、10,000円弱ぐらいでしょうか。
その他に、サイトのドメインやサーバーなどの運用コストが月単位、または年単位で発生します。安ければ年間で3,000円ぐらい、欲張れば年間15,000〜25,000円ぐらいになります。この辺りも何が必要かは話しながら決めていきます。
作ってみたいサイトのアイデアはあるけど、次に進む方法が分からないという方にはぴったりの個別レッスンとなっています。いつでもご連絡をお待ちしております。
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夢をかなえるゾウ0 ガネーシャと夢を食べるバク
大好きな「夢をかなえるゾウ」シリーズ最新刊。今までは漠然とでも叶えたいこと、やりたいことがある人が登場してきましたが、本作はやりたいことを見つけるところから始まります。まだ100ページ手前ですが、真面目なところはしっかりしながらも笑いありでとても面白く読み進めています。


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原価率50%の「288円ランチ」 ある辣腕経営者の型破りすぎる繁盛法
値段はウソをつかない。
思わずSNSに投稿したくなるほど絶品な高級料理を口にするたび、あるいは激安チェーンで「安かろう悪かろう」なメニューを目の当たりにするたび、この言葉を痛感することはないだろうか。
だが、なかには「値段がウソをつく」ケースもある。
そう思わされるのが、『ゼロポイント』(秀和システム刊)の著者、天野雅博さんが経営する定食酒場食堂による「288円ランチ」だ。
原価率30%が常識とされる飲食業界にあって、原材料にこだわり、原価率50%で提供しているというこのランチ。天野さんはなぜこのようなスタイルでの運営を続けているのか、お話をうかがった。
飲食業界の常識に挑戦 「288円」なのに「安かろう悪かろう」に陥らない理由
―― 今回、『ゼロポイント』を読ませていただき、最も衝撃的だったのは、「288円ランチ」のくだりでした。この商売を立ち上げる前は、周囲からかなり反対の声があったようですね。
天野: ほとんどの人が反対しました。でも、まったく揺るがなかった。なぜなら、僕にはしっかりとした自分の軸があるからです。
―― 自分の軸。本書のキーワード、「ゼロポイント」につながるお話ですね。
天野: そのとおりです。自分の行動に自分で責任をもつ。この覚悟さえできていれば、「失敗したらどうしよう」なんて弱気な考えは浮かばなくなります。
この本に何度も出てくる「ゼロポイント」とは、いわば出発点のこと。「どうありたいか」を真摯に突きつめていけば、自分に合った生き方や、大切にしたい軸が見えてくる。
それらのものが見えてくれば、「自分の生き方を貫くには、どんな立ち位置で、どんな行動を起こせばいいのか」を自然と考えられるようになる。結果、他人に振り回されることがなくなるんです。
これらの思考プロセスを全部ひっくるめて、「ゼロポイント」という言い方をしています。誰でも意識しさえすれば習慣化できるものなので、自分の決断になかなか自信を持てなかったり、迷いがちな人には、ぜひこの言葉を意識してもらいたいですね。
―― いま「覚悟」という言葉が出ましたが、ホームページもパンフレットも一切用意していない、お昼のメニュー日替わりのみ等といった潔さは、覚悟のあらわれなのかなと感じます。
天野: うちのお店は、「過剰サービス一切おことわり」。お昼どきに来たお客さんから「日替わり以外のメニューはないの?」といわれても、「日替わりしかないよ。それが不満なら出ていって」と平気でいう。
夜なんて従業員の人手が足りないことがほとんどだから、「ビールのグラスはここで、サーバーはあそこに置いてあるから、場所おぼえておいて。お替り欲しくなったら、自分でついで」ともいったりする。
数えるほどですが、うちのお店のルールに従ってくれないお客さんには「もう来ないで」と追い出したこともあります。そういうお客さんほど、数日後にやってきて、「あのときはすみませんでした、入れてください」というのですが(笑)。
飲食業界の常識からすれば、かなり非常識なことをやっているのかもしれません。でも、リピーター率9割で、連日大繁盛しています。
―― 実際のメニューを見てみると、お金をかけるべきところには惜しみなくかけていることも伝わってきます。288円ランチの話を聞いて、「安かろう悪かろう」なメニューを思い浮かべる人は少なくないと思うのですが。
天野: ランチのメニューは原価率50%でやっています。これは業界平均からいって、かなり高く、運営しているほうとしてはかなりギリギリな状態です。
原価率がこんなにも高くなるのは、素材にこだわっているから。たとえば調味料なんて、醤油はノンアルコールのもので1リットル800円、塩もヒマラヤ岩塩で750グラム1000円という、かなり高価な銘柄を使っています。
―― なぜ、材料にこだわろうと思ったのですか。
天野: まず、自分の子どもに食べさせられないものは、お客さんにも食べさせられないと思ったからです。「安心安全なものを」と思ったら、こういう素材を使わざるをえない。
もっといえば、なぜ食堂を始めたのかという話にもかかわってきますね。「あと50年は続く商売って何だろう?」というところから考えていったら、食堂、それも半径1~2km圏内に住んでいる人たちから愛されるような食堂をつくりたいと思った。となると、「安心安全」は避けて通れないキーワードだったんです。
ちなみに、なぜ50年かといえば、息子のことを考えて。僕は今年で50歳。なので、「自分が生きているうちに叶う夢」には、もうさほど興味がありません。でも一方で、「自分が死んでから叶う夢」はまだ追いかけていたいなという思いがあります。
その意味で、いま小学生である息子に、「生涯をかけてできる仕事」を遺したいなと思った。僕がこの食堂で目指しているのは「昭和の台所」なのですが、息子の代でその夢を実現させてくれればうれしいなと。
―― そうした息子さんへの思いこそが、この商売における天野さんの軸になっていったわけですね。
天野: 逆にいえば、自分なりの哲学さえはっきりすれば、自分の仕事への責任感が生まれるし、覚悟も決まる。そうなると、失敗がこわくなくなるんです。
ところで、トランプは4回もの破産経験があるのに大統領になりましたよね。そう考えると、アメリカに比べれば、日本はまだまだ失敗というものに対する考え方が遅れているなと感じます。世間から「あの人は失敗者だ」と烙印を押されたら、その人が立ち直るにはかなりのパワーが要るので。
人一倍、こういうことを強く思うようになった背景には、僕自身、両親の顔を知らないまま養護施設で育ったし、三度の少年院行きを経験しているし……と、世間が色眼鏡で見たくなる経歴も大きく影響しているかもしれません。
「養護施設育ち、三度の少年院行き、中卒」の経営者が語る 「悩まない」ための仕事術
仕事のやりがいが見つからない、上司とソリが合わない、給与が低い……働いている以上、何の悩みもないという人は、かなり稀だろう。
だが、悩みを挙げはじめたらキリがないのも事実。
ある程度の割り切りをして、まずは手足を動かしているうちに、周囲の自分に対する見方が変わり、結果として悩みや不満が解消されていくということは少なくない。
天野さんは、「養護施設育ち、三度の少年院行き、中卒」という生い立ちの持ち主。そんな彼が、悩まず働くために辿り着いた、ある境地とは。
少年院行きを経験した経営者が語る 仕事やお金の捉え方
―― インタビューの前半で、天野さんの壮絶な半生についても少し触れていただきましたが、文字どおり「裸一貫から登りつめてきた方なんだな」という印象を持ちました。
天野: 中学を卒業した直後、ある炉端焼き屋に就職面接を受けに行ったことがありました。そこで僕に両親がいないこと、少年院に入った経験があることを伝えたところ、あからさまに嫌味をいわれ、就職を断られたことがあったんです。
もちろん、そのときは腹が立ったし、「いくら真面目に働こうとしても、結局、世間はこんなものなのか」と悲しくなった。
でもこの一件があったからこそ、「嫌なことをいってくる人間の下で、自分が悪くもないのに頭を下げながら生きていくのはごめんだ」と心底思い、自分の信念に正直に生きていこうと決心できた。
それ以来、僕は「誰かに雇われて、給料をもらう」という形で働いたことは一度もありません。男性化粧品、酸素バー、ペット保険など、当時はまだ誰も手を出そうとしなかった分野でいち早く起業して稼ぎを得る、ということを繰り返しながら生きてきました。
―― 何かアイディアはありながらも、なかなか行動に移せず悩んでいる若者にアドバイスするとしたら、何と伝えますか。
天野: 生き方に迷っている若者からアドバイスを求められたときに、僕がよくいうのは「業務をするのではなくて、働きなさい」ということ。
先ほど、僕は一度も給料をもらった経験がないという話をしました。その結果、自然と身についたのが、この「業務をするのではなく、働く」というスタイル。いわれたことだけをやって良しとするのではなく、生産性を上げ、利益をあげることにこだわる。これが「働く」ということです。
このことだけを頭に入れたら、あとはまず働いてみる。立ち止まっているときほど、人は悩んでしまうものなので。
―― 「業務をする」と「働く」の違いについて、さらに詳しく聞かせていただけますか。
天野: 業務をこなしているだけの人と、働いている人。その違いは、自分の意思と行動が一体になっているかどうかによって生まれると思います。どんなに立派な意思をもっていても行動が伴わないなら、それは「働いている」とはいわないのです。
ちなみに僕自身、この食堂をオープンして約1年3ヶ月経ちますが、店からは一切給料を受け取っていません。なぜだと思いますか?
これから何十年と利益を出しつづけられるだけのしっかりとした仕組みを作り上げるにあたり、少なくとも今は自分がここから給料をもらうわけにはいかないと思ったからです。どんな仕組みを目指しているのかは、企業秘密なのでいえないのですが。
そういう形で、周囲のスタッフに自分の意思をあらわしていくことも、重要な行動のひとつだと考えています。
―― ちなみに、天野さんが初めて自分で商売をおこしたのは、いつごろでしょうか。
天野: 小学校4年生のときにはすでに、自分でメロンを育て、同じ養護施設に住む仲間たちに一切れ50円で売っていました。何かを売ってお金を得るという経験をしたのは、このときが最初でした。
―― それは、一般的なお子さんと比べると、かなり早熟ですね。天野さんが、お金との付き合い方で気をつけているのは、どんなことですか。
天野: 言葉にすると当たり前のように聞こえるかもしれませんが、「お金を手にすること」そのものを目的にしてはいけないと思っています。もっといえば、何かをやろうとするとき、それによって得られるお金をどう使うかまでをセットで考えるようにしています。
たとえば、僕はこれまで四冊の本を書きましたが、そこで得た印税のすべてを全国の養護施設に寄付してきました。なぜなら、僕にとっての養護施設は「家庭」だから。つまり、自分の家に稼ぎの何割かを入れるような感覚で寄付しているんです。
―― 最後に、ここまでインタビューを読んで来て、「自分のゼロポイントを見つけたいけれど、見つけられそうにない…」と感じているような若者にアドバイスをお願いします。
天野: そのような人には、「まず遊びなさい」といいたいですね。遊びは人を育てるし、遊ぶことでやりたいことのイマジネーションは増えていく。僕自身、これまでを振り返っても、「やりたいこと」は遊びのなかから生まれてきたという実感があります。
なので「夜遅くに家に帰ったら奥さんに怒られる」とか「タクシーで帰ったら、お金がなくなる」とか後先のことを考えずに、まずは思いっきり遊んでみたらいいんじゃないでしょうか。「今日のエネルギー」は全部使い果たすつもりで遊ぶうちに、何かが見えてくると思います。


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どう使う!?ギョピンの使い方
反り返った先から出た波動で魚を寄せる
ティクト(TICT) ワーム ギョピン 1.7インチ 金粉クリアUV C-21 ルアー
見ての通りギョピンはピンテールタイプのワームながら、上方へクネッとボディを反り返しているような形状をしており、一般的なアジング、メバリング用ワームとは一味も二味も違うデザインとなっています。この形状を思いつく、開発者様の発想が面白いですね。
この反り返ったボディのおかげで、通常であればストレートに波動が出ていたピンテールワームを、ボディを折り曲げることにより波動が出る位置をズラシ、いつもとは少し違ったアピールで魚を寄せることができるようになっています。ワームローテーションの一環として入れ込むことで、スレなく釣りを楽しめるかもしれませんね。
また、反り返ったボディはジグヘッドの針先以外を隠す役割も担っており、余計な水流を受けないようにしたり、魚の警戒心を少しだけ低くする・・・といった効果も期待できます。
サイズは1.7インチと小ぶりで、カラーバリエーションは13色のラインナップ。
ピンテールワームのローテーションとして使う!ギョピンのインプレ
実際にギョピンを使っている人の生の声(インプレ)をここでまとめていきます。
・僕のアジングスタイルでは、「雑魚(ジャコ)パターン」ではピンテールワームを使うことが多いのですが、通常のピンテールワームでは反応しないとき、形がイレギュラーなギョピンを使うことで、良い反応を得られることが多いように感じています。理由はいまいち分かっていません。笑
・なんて言うか・・・ギョピンは独特の形をしていますので、変わり者好きは私にとってはこれ以上ないほど愛くるしいデザインをしています。もちろん良く釣れるワームなので、TICT好きな人は絶対手に入れておくべき!だとは思います。
・自分の場合、ワームローテーションの一環としてギョピンを入れるようにしています。同じピンテールでも、ここまで形にクセがあると、また違った魚の反応を見ることができますからね。個人的には「ピンテール」として使うのではなく、ギョピンという一つのカテゴリーとして考えるようにはしていますね。
どう使う!?ギョピンの使い方
ギョピンはその独特な見た目から「どう使えばいいのか謎」そう考えてしまう人も多いかと思いますが、他のピンテールワーム同様、「ただ巻き」や「リフト&フォール」などでの使い方でオッケーです。
メバルを狙うときはただ巻き、アジを狙うときはリフト&フォールなどなど、魚種によって使い分けるのが一番です。
また、個人的な釣果としてはギョピンでの「ロックフィッシュゲーム」が好釣果を得られることが多いですね。ボトム付近でギョピンをヒョコヒョコしてると・・・ガツン!みたいな感じ。
見た目は特殊なギョピンではありますが、基本的な考え方としては他のピンテールワーム同様の使い方でオッケーなので、難しく考えず、使っていきましょう!
TICT(ティクト) ルアー ギョピン 1.7インチ C-15 アミレッド
以上、TICT【ギョピン】に関するアレコレでした。
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アコウ アジ ガシラ(カサゴ) ショアジギング シーバス チヌ(キビレ) チヌ(黒鯛) ヒラメ マゴチ メバル ライン 太刀魚 根魚 青物
公式YouTubeチャンネル
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このようにたくさんの栄養素が詰まったマカですが、とくに血行促進に関与する成分に関して詳しく説明していきます。
マカに含まれるビタミンB12はコバルトを含むため「赤いビタミン」とも呼ばれています。
造血作用に関わるビタミンで、葉酸と協力して赤血球のヘモグロビンの生成を助けて、悪性貧血を防ぎます。
このように赤血球合成の促進に関与し、貧血を予防するため、血流がよくなる効果があります。
マカに含まれるビタミンEは強い抗酸化力をもつことで有名ですが、末梢血管を拡げ血行をよくする働きをもち、血行障害によってもたらされる肩こりや頭痛、冷え性を改善する効果があります。またビタミンEの不足により血液中のビタミンE濃度が低下し、細胞膜の脂質が酸化されると、未熟児や乳幼児などは赤血球膜の抵抗性が弱まるため、溶血性貧血を起こすことがあります。
ビタミンEも、血液産生には欠かせない栄養素です。
〈有効成分アルカロイド、サポニン〉
マカに含まれるアルカロイド、サポニンといった有効成分には、血流を促進する効果のほか、ホルモンバランスの調整や抗ストレス作用といった働きがあります。
〈特有成分グルコシノレート〉
そしてマカ特有のグルコシノレートは、女性ホルモンの一種であるエストロゲン(卵胞ホルモン)に非常に似た働きをする成分で、生理不順や冷え性の改善、自律神経を整えるほか、更年期障害を改善する効果もあります。
以上の複数の成分の相乗効果により、正常な赤血球を作り出し、またストレスを緩和することで抜群の血行促進パワーが生まれるのです。
また自律神経やホルモンバランスを正常に調整することで、さらなる血行促進効果を発揮します。
http://www.visitmarshallislands.com/11.html
マカのホルモンに対する働き
http://www.neosteam.jp/taisuruugoki.html
血行の促進効果のあるマカ http://www.hollywoodtangofestival.com/promotion.html
マカの血行促進作用のメリット
http://www.ahnh.org/maca42.html
マカには血行促進効果のある成分が豊富に含まれています。
具体的にはビタミンB12やビタミンE、アルカロイド、サポニン、グルコシノレートなどです。
これらの成分が赤血球の生成や自律神経の調整、ストレスの緩和など、多角的な方面から血行不良を改善するので、マカには血行を促進する効果があるのです。
血行が促進されれば、冷えや肩こり、腰痛などの症状が改善され、新陳代謝がアップするので、免疫力の強化にもつながります。


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多くの人が毎日使っているスマホやパソコンでも、電子書籍は楽しめるというわけです!
そして購入した電子書籍は、ブラウザ、もしくは後述する各電子書籍ストアのアプリ(無料)をダウンロードすると読みます。
※ちなみに「電子書籍リーダー」とは、電子書籍を読むために使う専用端末のこと。
電子書籍を頻繁に利用する人は、読書に集中できるなどの理由で、電子書籍リーダーを使うこともあります。(電子書籍リーダーの魅力については、また別途記事を書こうと思います)
電子書籍の買い方(購入場所は?)
電子書籍はオンライン上の「ストア(お店)」で購入できる!
電子書籍は、電子書籍を販売するオンライン上のお店(ストア)で購入することができます。
代表的な電子書籍ストアを挙げていきますね。
楽天kobo電子書籍ストア
ebook japan
BOOK☆WALKER
これ以外にも、たくさんのストアがあります。電子書籍市場の拡大とともに、年々参入するストアが増加傾向にあります。
これだけたくさんの電子書籍ストアがあると、正直、どこで買えばいいか迷ってしまいますよね…。
基本的には、以下のようなポイントをおさえて探していくのがおすすめです。
読みたい本のジャンルが充実しているか?
ストアの使い勝手(本の探しやすさなど)はいいか?
ポイントやセール、クーポンなどの施策があるか?
ビューアアプリ(電子書籍を読むためのアプリ)の見た目はどうか?
電子書籍ストアでは、リアルな本屋さん以上に、キャンペーンやポイントに力を入れているところが多いです。クーポンが配られることも多いので、その辺りをチェックして選ぶのもコツです!
電子書籍のメリット6つ
①かさばらず、何冊も同時に持ち歩ける手軽さ
電子書籍の大きなメリットは、かさばらずに、何冊でも本を持ち運べることです。
小さな文庫本ならまだしも、ハードカバーの本なんかはずっしりと重くて、持ち歩くのにためらってしまうことがありますよね。
その点、電子書籍であれば、気にするのは端末の重さだけ。スマホやタブレットは常に持ち歩いている人が多いはずなので、それ以上の重さは考えなくてOKです。
しかも、1つの端末に何冊もの本を入れておくことが可能です。読みたくなったときにその場ですぐ読めるお手軽さは、電子書籍の大きな魅力です。
②紙の本よりも安く購入できることが多い
電子書籍は、同じタイトルの紙の本よりも安く購入できることが多いです。
もともと紙の本と比べて10%~20%程度安く価格設定されていたり、セールも結構頻繁に行われるので50%以上の割引で買えることも。
紙の本の場合は、規定によって新品が割引されることはないので、とてもお得感を感じられるでしょう。
③収納スペースに困らない
電子書籍を好む人の多くがメリットとして口にするのは、「収納場所に困らない」という点です。
紙の本は、購入すればするほど家のスペースをとります。
本棚には限界がありますし、読んでいない本が机の片隅に積み上がってしまう…なんていうことも。
その点、電子書籍であればスペースは無限大です。(実際には端末の容量に限界はありますが…64GBでも漫画で400~600冊程度、文字だけの本なら数千冊は入ります)
④各種ポイントが貯まる・使える(ストアによる)
先にもご紹介した通り、電子書籍ストアは数が多いです。
そのなかには、Amazonや楽天などショッピングモールと連動しているところもあります。
Amazonポイント、楽天ポイント、PayPayポイントなどなど…普段よく買い物で使っているショップと同じポイントが貯まるお店を利用すれば、還元率がアップするなどの恩恵を受けられます。
⑤本を読む場所・時間が広がる(通勤中、お風呂、ベッドなど)
「本を読みたい!でもなかなか落ち着いた時間がとれない…」と感じている人にとって、電子書籍はメリットを感じやすいでしょう。
先にも挙げた「持ち運びが容易」という点から、どんな場所でもパッと取りだして本を読む行為をとりやすいからです。
通勤中の電車内でも、仕事の休憩中でも…。そして防水機能のある端末を使えば、お風呂の中でも本をふにゃふにゃにする心配なしに読書できます。
また、暗闇で読書できることも電子書籍のメリット。
寝る前のライトはあまり良くないという声もありますが、個人的にはあまり気にしておらず、ベッドの中で本を読むのが好きです。
⑥思い立ったときに即購入できる
個人的によくあるのですが、ちょっと読んでみたい本が見つかっても、次に本屋さんに行くまでに熱が冷めてしまったり、そもそも行く時間がとれなかったり…ということがありませんか?
電子書籍なら、365日時間と場所を問わず、思い立ったときに即購入することができます。
「読みたい本は読みたいうちに」を実現できるのは、電子書籍の大きなメリットです。
電子書籍のデメリット5つ
①紙の質感が感じられない
電子書籍の最大のデメリットというか、弱点といえるのは、紙の質感はまったく感じられないことです
もともと本好きな人は、やはり本の手触りや「読んでいる感」に心地よさを抱くのだと思います。
私自身、本の「装丁(表紙や帯などのデザイン・作り)」がとても好きで、その印象で本を購入してみたくなることはしばしばあります。
電子書籍だと、どうしても無機質な感じにはなってしまうので…。紙の本とは「別もの」として捉えるべきかなと考えています。
「面白かった本は身近な人と共有したい!貸してあげたい!」という人もいると思いますが、電子書籍は残念ながら本の貸し借りが難しいです。
購入した本は、自分の持っている端末のみに入るからです。
まさかスマホやタブレットごと貸すわけにはいかず…ですね。
自分一人で読む分にはまったく問題ないデメリットといえます。
普段は新書メインで買っているけれど、もう読まない本は中古品を扱うショップにどんどん売るという人もいると思います。
本の買取は、本棚のスペースが空く、少しでもお金になる、などの点でメリットがありますよね。
ただ、電子書籍の場合は買取サービスのようなものはありません。(もしいらなくなったら「削除」はできます)
このあたりも、データならではの考え方だな~と思いますね。
④書籍化されていない本もある
現時点では、世の中のすべての本が電子書籍化されるわけではありません。
著作者の許諾や意向によるもの、また古い本などで出版用の元となるDTPデータがない場合など、電子書籍としては販売されないケースも存在します。
電子書籍市場が伸びて電子化される本は増えていますが、100%でないのは事実なので、読みたい本が電子書籍じゃ見つからない…ということもあり得ます。
また、電子書籍ストアは、それぞれに得意・不得意ジャンルがあったりします。
いつもはAのストアを使っているけれど、この本だけはBのストアにしかないなどという場合には、ストアの「使い分け」が必要になってくるでしょう。
⑤目的のページにたどり着きづらい
紙の本の場合、ページをパラパラとめくって、一瞬で読みたいページにたどり着きやすいです。
一方、電子書籍の場合は、1ページずつめくっていくとなると、特定のページにいくまでに時間がかかります。
多くの電子書籍に目次機能はついているものの、慣れないうちはもどかしさを感じるかもしれません。
ただ、電子書籍にはキーワード検索で該当ページを探したり、マーカーを引いたりといった便利機能もいろいろあるので、どちらも一長一短というところでしょうか。
Kindleの魅力・メリット3つ
ここからは、電子書籍業界の中心的存在「Kindle」を使ってみて感じた魅力やメリットを、率直に紹介していこうと思います。
①:Amazon経由で利用できる
「Kindle」は、Amazon.comが手掛けている電子書籍サービスです。
電子書籍は未体験でも、Amazonで買い物したことはある!という方は多いと思います。
そんな方ならすぐ使えるはず。
Amazonのサイトやアプリの商品カテゴリーの中に「Kindleストア」があるので、そこからすぐ電子書籍のページに飛ぶことができます。
普段、日用品や雑貨などを買い物するのと同じ感覚で使えます!
②:便利な機能が多数。辞書機能には感動!
Kindleを使い始めていくつかの本を読んでいくと、いくつかの便利な機能が目に留まります。
たとえば、こんな感じです。
目次が本文へのリンクになっており、該当箇所へ一瞬で飛べる
アンダーラインが簡単に引ける
気になる部分に、自分のメモを残せる機能がある
書籍中の用語や文章を、そのままWeb検索できる
さらに、私が最もいいなと思ったのが辞書機能です。
調べたい単語のところで画面を長押して選択すると、ページ下部に現れる辞書でそのまま意味を調べられます。
さらに、Wikipediaと翻訳機能も使うことが可能。
紙の本だと、ちょっと難解な言葉に遭遇したときに、意味を推測してそのまま読み進めることがあったのですが、これだったら画面を切り替えずにその場で調べられるので便利。
③:複数端末で同期OK(他端末でも同じページから読める)
私は日常的にスマホとして利用するiPhoneと、iPadminiの両方に、Kindleアプリを入れました。
同じAmazonアカウントでログインすれば、複数の端末を連携させることができるのです。
すると、たとえば先ほどまでiPadminiで途中まで読んでいた本を、次にiPhoneで開いたときに「同じ場所から読みますか?」みたいなお知らせが出てきます。
ここで「はい」と選択すると、瞬時にiPadminiで読んでいたところへジャンプします。
大画面でゆっくり読みたいときはiPadmini、お風呂や出先などでパッと読みたいときはiPhoneのように使い分けするのがラクです。
初めて電子書籍を使う人であれば、この便利さをきっと感じてもらえると思います。
Kindleをお得に使いこなすには「Kindle Unlimited」がおすすめ!
「電子書籍は嫌い」の思い込みを捨ててKindleを前向きに利用し始めたら、日々、電子書籍での読書をすることが楽しくなってきました。
まさに新たな読書体験です。
そして、どうなったか…。
読書量がさらに増えました!!
最初は普通にKindle本として購入していたのですが、あるときから「Kindle Unlimited
Kindle Unlimitedとは?
月額980円(税込)で、対象本(和書12万冊以上、洋書120万冊以上)が読み放題となるサービスです。
ビジネス書から小説、雑誌、コミックまで、幅広いジャンルをカバー。ベストセラー本や人気本でも対象になっているものが多くあります。
普通に1冊1,000円以上する本もたくさんあります。それを読み放題でいくつも読めるのは、とてもお得感があります!
「ちょっと気になっているけれど紙の本を買うほどでもないかな…」と思っているタイトルにも、ためらわず手を伸ばせるようになりました。
自分に合わなかったら、すぐに読むのをやめればいいや!と思えるのが大きなメリットです。
まとめ:電子書籍にもたくさんのメリットがあります
紙の本にはたくさんの魅力があって大好きですが、電子書籍を使うようになってから、より読書を幅広く楽しめるようになりました。
いくつもの電子書籍ストアを試しましたが、個人的にはやはりKindleが使いやすい&取り扱っている書籍ジャンルが多いので、最初は便利かな、と。
最後に、なんだかカッコいい画像を残してみます(笑)ちなみに、これもKindleの機能のひとつ。
本文中の文章は、こんなふうに画像orテキストで引用することもできます
これまで電子書籍を食わず嫌いしていた方も、使ってみたらきっとメリットを感じられると思います。ぜひ、一度試してみてください!
私がハマッた読み放題サービス「Kindle Unlimited」は、最初の30日間無料で体験できます。(無料期間中の解約もOK)
気になった方はチェックしてみてください。
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フリーランスライター/エディター
2020年、東京都→長野県松本市へ移住。
フリーランスライター/エディターとして働きながら、夫と気ままに暮らしています。
【自分の生き方は自分で決める】
・地方移住(松本での暮らし)
などの情報を発信しています!
読書、野球観戦、カメラ、ゲーム、コーヒー、旅
ライターの仕事・ライティング
【松本の桜2022】松本アルプス公園でのんびりお花見散歩
【松本市内で引っ越し】賃貸物件はある?家賃相場はどれくらい?(移住者むけ)
【松本の冬2021-2022】移住2年目、やはり長野県は寒かった…!
【本レビュー】自分の強みを徹底分析!『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0』


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【NEC Aterm W1200EX】Wi-Fi中継機で自宅のWi-Fi環境を快適にする方法│LIFE PLUS a
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・NEC「Aterm W1200EX」の製品内容
・「Wi-F-ミレル」アプリ紹介
1 Wi-Fi中継機とは
2 NEC Aterm W1200EXを選んだ理由
3 自宅のWi-Fi状況を把握する
3.1 「Wi-F-ミレル」の使い方
4 実際にWi-Fi中継機を設置してみました
Wi-Fi中継器とは、親機のWi-FiルーターからのWi-Fi電波を中継したいときに使用する機器です。
Wi-Fiを接続したい端末の距離が無線ルーターから離れていると、電波が弱くて快適に使えなかったり、電波が届かなくて途中で接続できなかったりする場合があります。
Wi-Fi中継器は親機から飛んでいる電波を経由してWi-Fiの通信速度の安定化や広範囲へ飛ばしてくれます。
NEC Aterm W1200EXを選んだ理由
私が自宅のルーターで使用しているのは、NECの「Aterm WG2600HP2」です。
Wi-Fi中継機を選ぶときは同じメーカーで揃えた方が相性が良く、接続する時の設定なども簡単なので「Aterm W1200EX」を選びました。
あとは、コンセントに挿すだけ、というのが簡単で良いですね。
自宅のWi-Fi状況を把握する
まず、自宅のWi-Fiの電波がどうなっているのか、これを「Wi-Fiミレル」という無料アプリで調べます。
(このアプリはアイオーデータさんから出ているアプリです)
「Wi-F-ミレル」の使い方
①現在のWi-Fi強度
③間取り図を取り込みます
いつもWi-Fiを受信している携帯電話にアプリをインストールしたら、現在の場所のWi-Fi強度が表示されます。
「ヒートマップ」というタブをクリックして、間取り図の写真を取り込みます。間取り図がない場合は、自分で適当に描いたものを撮影してもOKです。
次に読み込んだ間取り図をアプリ上で開き、実際に家の中を移動しながら計測を行います。
ルーターの設置場所から1番近い場所から計測をすると、親機のWi-Fi強度がわかりやすいと思います。
家の中の全てを計測し終わると、このような感じになりました。
黄色になっているところは、Wi-Fiの電波が弱まっているところです。やはり物理的に距離があったり、扉があったりするところは電波が届きにくくなっています。
図の上の部屋は寝室になっているのですが、寝る前に携帯をいじっていると突然Wi-Fiが繋がらなくなったりして困っていました。図の左下はお風呂なんですが、お風呂で半身浴をしている時に携帯をいじっていても同じような現象が起きていました。
「Wi-Fiミレル」アプリを使えば、このように自宅のWi-Fiの電波強度を調べることができます(結構楽しい)
実際にWi-Fi中継機を設置してみました
「Aterm W1200EX」は、直接コンセントに差して本機についているWPSボタンを押すだけで簡単にWi-Fiの電波を中継してくれます。(実際には一度親機の近くで接続確認を行ないました)
私の自宅では、寝室と玄関付近に2台設置をしたところ、自宅内どこにいてもWi-Fi回線速度が良好な状態となりました。
リビングにいても、寝室にいても風呂場でも、通信が途切れることがなくなったのはだいぶ大きいです。
もし、ご自宅のWi-Fi環境で悩まれている方は、「Wi-Fiミレル」で回線環境を調べてみましょう。
そして、Wi-Fi強度が低い場合は、Wi-Fi中継機を設置してみてはいかがでしょうか。
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30代会社員デザイナーの二児パパです。仕事に育児に励んでいます。好きなものはガジェット/デザイン/インテリアです。普段のライフスタイルに少しだけプラスaするブログを目指しています。
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the charm of the mitaka
人気の街吉祥寺の隣にありながら、落ち着いた街
三鷹の町はなんといっても人があたたかくて落ち着いた場所です。日々仕事をしている中で働く環境はとても大事だと思います。このような環境で一緒に働いてみませんか?
時には仕事で煮詰まってしまうこともあるでしょう。そんな時はカフェで集中してみませんか?新たな発見や考え方が生まれてくるはずです。
駅前通りの交通量が少ない
三鷹の町は栄えているわりに駅前は交通量が少ないことで知られています。騒音が少ないところで仕事をすることできっと効率アップに繋がります
個人商店が多く、アットホームな雰囲気
商店街の人も皆さんとてもフレンドリーです。町の方々と交流を深めながら仕事をするのも良いものですよ。きっと第二の故郷になること間違いなしです。
都心より空気がきれい・緑が多い
駅前なのに緑道がたくさんあります。気持ちよくリラックスすることができます。アポイントで駅に向かう途中緑道が広がることで気持ちが穏やかになります。


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text:
お気軽にお問い合わせください。073-432-4567受付時間 9:00-17:00 [ 土・日・祝日除く ]
そして、子どもの自己肯定感が高い場合、今の自分自身に満足しており、お父さん・お母さんから無条件に愛されていることを感覚的に理解しています。
そのため、失敗してしまったことも、何度もがんばっていればいつかはできるはずと考えますし、無理にお父さん・お母さんの愛情を確認しようとすることもなくなります。
一方で、子どもの自己肯定感が低い場合はどうなるでしょうか。
子どもは、今の自分自身に満足しておらず、自分自身に自信がありません。また、お父さん・お母さんから愛されているのかいつも不安に感じています。
そのため、失敗してしまったことについて、次のように考えてしまいます。
「失敗して注意されちゃった。でも、自分ががんばっても次はできるかどうかわからないし、やりたくない。失敗するようなことはもうやめよう。」
その結果、遊びやお勉強・運動については、失敗しないようにやりたがらなくなりますし、食事などの避けられない行為については、やりたくない!という思いが強く出るため、どうすれば失敗を避けられるかという点には意識が及ばなくなるので、結局同じ失敗をするようになってしまいます。
したがって、何度叱られても言うことを聞かない子どもになってしまうのは、自己肯定感が低いのが原因なのです。
では、なぜ自己肯定感が低くなってしまうのか。
それは、普段子どもを褒めたり叱ったりする方法が間違っているのが原因です。
間違った褒め方・叱り方のポイントは、条件付きの愛情表現か・無条件の愛情表現かにあります。
そこで、条件付きの愛情表現・無条件の愛情表現を説明したうえで、子どもが言うことを聞かなるなる原因となる低い自己肯定感の改善方法を紹介します。
条件付きの愛情表現・無条件の愛情表現
子どもを叱ることも、褒めることも、どちらも子どもがきちんと育ってほしいという親の愛情を表現する手段の一つです。
その愛情表現に条件を付けているか、条件を付けていないかが非常に重要なのです。
では、条件付きの愛情表現・無条件の愛情表現をそれぞれ見ていきましょう。
条件付きの愛情表現は自己肯定感を失わせる
条件付きの愛情表現とは、褒める際、叱る際に、「~したら」「~しないと」「~できたら」などの条件を付けることをいいます。
「ドリルが終えられなかったから、今日はもうおやつは抜きだよ。」
「7時30分までにご飯を食べ終わろうって言ったよね。なんでできないの。もう寝る前のお約束の絵本はなしね。」
「今日は、朝きちんとお洋服おきがえできたから、おやつを食べてから保育園へ行こう。よくできたね。」
普段の生活の中でついつい言ってしまいがちな言葉ではないでしょうか。しかし、これらの言葉はいずれも子どもの自己肯定感を下げるトゲを持った言葉です。
②が子どもの自己肯定感を下げるのは明らかです。「なんでできない」という言葉が子どもに、自分はできないという意識を植え付けてしまいます。
①は、一時的には言うことを聞かせるのには効果的ではあります。しっかりドリルを終えたらお菓子が貰える・褒められる。そのために、頑張ろうと。
しかし、だんだんとトゲが深く刺さっていきます。ドリルやった、褒められた、うれしい。次はできなかった、お菓子ない、お菓子のためにがんばろう。でも、お菓子が貰えないならドリルはしたくないなぁ…。ドリルしないとお母さんが褒めてくれないし。ドリルしたくないなぁ…、ほかのお片付けとかもお菓子もらえないとやりたくないし。
いかがでしょうか。だんだん、お菓子という報酬がないとやる気がなくなっていきます。さらに、ほかのお片付けなども報酬がないとやる気を失っていっています。そして、そこにお母さんの愛情表現を受け取る部分は非常に少ないです。
その結果、お母さんから受ける愛情が少なくなり、自己肯定感が育まれないのです。
③も同様です。お菓子もらえるから頑張れる。ほめてはくれるけど、うれしいのはお菓子が貰えるからです。そこでは、おかあさんに褒められたという経験は希薄です。
お母さんは、愛情込めて接しているつもりなのですが、その愛情が子どもには届いていないのです。
無条件の愛情表現は自己肯定感を育む
一方で、無条件の愛情表現とはどのようなものでしょうか。
簡単にいうと、先ほどお伝えした「~したら」「~しないと」「~できたら」などの条件を付けずに褒めたり、叱ったりすることをいいます。
ただ、子どもの自己肯定感をより育みたいと思うのであれば、2つのポイントを抑える必要があります。
褒め方・叱り方を意識する
親の願望を中心に褒めたり叱ったりしていないかを注意する
具体的に見ていきましょう。
自己肯定感を高める褒め方・叱り方
自己肯定感を高めるため、褒める際には、結果・能力を褒めるのではなく、具体的に、プロセスを褒めることが重要です。
褒める時って、どうしてもこのように褒めてしまいがちです。
ドリルをやりきった子に、「ドリルが全部解けるなんて、かしこいね。」
ご飯をぜんぶ食べた子に、「ごはんをきちんと食べて、えらいね。」
この褒め方の何がいけないかというと、結果や能力だけを褒めてしまっているからです。
①については、子どもは、えらいから、ドリルが全部解けたんだと思うようになります。
そして、別の日に難しいドリルを解こうとする際になかなか解けないと、「かしこくないから解けないんだ」と諦めるようになってしまいます。
また、一方で②では、子どもは「ごはんは食べるものなのに、何がえらいんだろう?きちんとってどういうことなの?」って思ってしまうでしょう。何について褒められているのかが良く分かっていないので、自己肯定感は育まれにくくなるでしょう。
①については、「ドリルを何度もやったから、全部解けるようになったんだね。がんばったね。」と言い方を変えてみましょう。
この場合、ドリルを何度も繰り返して、がんばったという点について褒めています。すると子どもは、次に難しいドリルに出会った際にも、また繰り返せばきっと解けるようになるはずと考えるようになります。
この達成感の繰り返しにより自己肯定感が育まれるのです。
また、②については、「今日は苦手なきゅうりも入っていたよね。苦手なきゅうりも残さずに食べたんだね。がんばって全部食べたね。」と伝えましょう。
苦手なものがなくても、「この~は食べづらいかなって思ったけど、全部食べたんだね。がんばったね。」という言い方でも良いでしょう。
この場合、子どもにとっても、苦手なものや食べづらいものを頑張って食べることができたという点について褒められていることがわかります。具体的に褒めたことで何について褒められているのかがわかりやすいので、自己肯定感が育まれやすいです。
大人だってそうですよね。「あなたは優しいですね。」って言われるより、「あなたは、人に対する気配りが上手で、話もしっかりと聞いてくれる。優しいですね。」って言われた方がより嬉しいですよね。子どももいっしょなんです。
褒める際・叱る際の親の願望とは、「きちんとした子」
次に、押さえておくポイントは、親の願望を中心に褒めたり叱ったりしていないかを注意することです。
子どもを褒めたり叱ったりする時には、なぜ褒めたり叱ったりしようとしているのか、一度立ち止まって考えてみましょう。
コップをこぼされると、机が汚れて掃除が大変だ
店内で寝転がられると恥ずかしい
こんな風にきちんとドリルをやってくれると助かる
どうでしょう。この褒めたり叱ったりする理由ってすべて大人の願望ですよね。もちろん、子どもの成長のためにという思いがあるのは間違いないですが、それ以上に大人の願望が紛れ込んでいないでしょうか。
子どもの発達はそれぞれです。なので、子どもに期待する行為はその発達状況に応じて考えるべきです。
なのに、親の願望がそこ期待する行為のラインを必要以上に引き上げてしまっている可能性があることを意識しましょう。
ただ、だからといって放っておいて良い…というわけではありません。
子どもの発達状況に応じた範囲で、自己肯定感を高める愛情表現をしてあげましょう。
まとめ:発達に応じた正しい愛情表現で、子育てを楽しみましょう
今回は、子どもの低い自己肯定感の原因となる条件付きの愛情表現と無条件の愛情表現の違いを説明したうえで、その改善方法を紹介しました。
今回紹介した改善方法は、やればすぐに効果の出るようなものではありません。毎日少しずつでもいいので、子どもとのかかわりあいの方法を見直すことで、子どもとの関係性が改善し、その結果として、何度注意しても同じことをしてしまうというのを、親子で共に成長して改善していくようになるものです。
子どもの自己肯定感が高くなると、何事も自分でできるようになっていくので、子どもの成長を強く感じられるようになりますよ。
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しかし、これから運動を始めようとしている人や、すでに取り組んでいる人にも知っておいて欲しい重要な情報です!
たった7つしかないので、覚えるのも楽ですよ。早速みていきましょう!
ややきつい強度を目安にしましょう!
トレーニングの効果を得るためには、ある一定以上の負荷を掛けてトレーニングをする必要があります。
毎回同じ運動をしていても、体はいつかは慣れてしまいます。
運動が楽にこなせるようになった時は、優しい愛のムチを加えてあげてくださいね!
慣れている以上の負荷でトレーニングをし、体がその負荷に慣れたらまた少し負荷を上げていきましょう!
ヒント:あまりにも軽い負荷でトレーニングをしても、効果は得られないということです。 初心者の筋トレ負荷は10〜15回の反復回数内であれば、問題ないでしょう!性別に関係なく、ややきつい負荷をかけることが求められます。
新しい刺激が変化をうながします!
人の身体は置かれた環境に適応する能力が備わっているため、しばらくして身体に変化が生まれなくなったら、少しずつ新たな刺激を加えていきましょう!
「漸進」という言葉は「少しずつ進歩する」ことを意味します。
急激な負荷の増加は障害(関節や筋損傷など)の原因になるため、慎重に行いましょう。
筋力・柔軟性・持久力すべて大切です!
偏ることなく満遍にトレーニングすることが重要です。
ウォーキングやランニングをして持久力を鍛えるだけではなく、筋トレをして筋力や筋持久力をつけたり、ストレッチをして柔軟性を取り戻したりしましょう。
目的が筋力アップや筋肥大、または減量であっても、全身をバランスよくトレーニングする必要があるのです。
限られた部位のみを行うのではなく、全身満遍なく鍛えられるメニューを組むのが望ましいでしょう!
ヒント:食事での例えると、好きなものだけを食べ続けて健康になったという人を聞いたことがないと言うことです。バランスよく栄養を取るのがいいですよね!
繰り返すことで引き出される機能!
少しずつ変化を伴った運動をある一定の期間以上繰り返すことで、その機能はだんだん発達していきます。
持続的なトレーニング効果は「1回だけの筋トレ」では得ることができません。
「試行錯誤をしながら継続していくトレーニング」に取り組むことで、効果が長期的な成果へと変わっていきます。
「継続は力なり!」というように、なにより続けることが大切!楽しみながら、工夫しながら続けられる運動で得られた効果は、あなたの健康を土台から支える力になるでしょう!
ヒント:残念なことに筋肉や筋力を「貯金」することはできません。 例えば、この先2週間はトレーニングができないからと言って、今日普段の3倍の量を行うといったことはできないのです。
自分に合った手段をみつけましょう!
例えば、初心者が相応の負荷・頻度・回数などでトレーニングをしていれば、それなりの効果が現れてきます。
しかし、プロ選手や一流アスリートが行う、ハードなメニューでトレーニングをすると、1週間足らずでオーバートレーニングになってしまうでしょう。
人はみな、体力や能力などが違うからです。したがって、その人の体力・能力・性別や目的などを考慮したトレーニングが必要になります。
それを可能にするのが、トレーナーとのカウンセリングで作成されたオリジナルメニューです。
ヒント:オリジナルメニューの作成は、1回のカウンセリングでハッキリと決まるわけではありません。 しかし、継続していくうちに更新されるメニューは、徐々にあなたの目的や体力、好みにフィットし、身についていくでしょう。
疲れるだけの運動はNG!
ただただ身体を動かしているつもりでは、意味がありません。
動かす目的を理解し、その効かせたい部位を常に意識しながらトレーニングを行うことが大切です。
トレーニングの結果的に、疲労がたまったり部位が動作で痛くならないなら、 フォームが間違っていると判断して良いでしょう。
実は、筋トレを続けているのに効果が実感できない人は、この正しいフォームでターゲットの筋肉に効かせる感覚を掴みきれていない場合がほとんどなんです!
ヒント:一般的な筋トレは、単に重いものを上げたり回数を重ねたりするだけではありません。 ターゲットの筋肉を意識せざるおえないフォームで行うことが重要なのです。
目的に合わせれば、あなたの可能性を引き出します!
あなたの可能性を引き出すために、目的に合わせ、様々な体力要素を踏まえた運動を取り入れることが大切です。
人の体は行ったことにしか反応しないため、目的に見合ったトレーニングをする必要があります。
例えば、腕立て伏せを100回できるようになりたい人が、ベンチプレスに取り組んでも腕立て伏せの回数増加には一切貢献しないのです。
ヒント:筋力増強(筋トレの効果)は、トレーニング時の動作の角度に依存し、同じ動作を繰り返すことで神経適応が起こり、ある一定期間が過ぎるとそれがトレーニング効果として現れてきます。 つまり、得たい効果を得るためには、それを手に入れるための近道をしてあげればいいのです。
トレーニングの7原則のまとめ
いかがでしたでしょうか。ご理解いただけましたでしょうか?
トレーニングは正しいフォームを身につけ、トレーニングの7原則に沿って試行錯誤をしていけばいいだけです!
無駄な苦労はしなくても大丈夫ですよ。
一緒に楽しくエクササイズ続けましょうね、応援していますよ。
以下の記事もオススメです。合わせてお読みください ・ダイエットを成功させる7つの食事ルール ・週一回のトレーニングでいい?週一でも得られる効果と効率的な方法
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そのため、「BMC研修」や「契約更新前研修」などを実際に担当するトレーナたちの、「意識と技術レベルの向上と標準化」が必須の課題であった。
当時、全国のトレーナーたちは、デイスクリクト・マネジャー経験者か、ヴェテランのスーパーヴァイザーから選抜されていたと思う。
ゲストハウス駐在となる予定のトレーナーを初め、全国各デヴィジョン地域での店舗実習を担当するトレーニングストア担当のトレーナーも含めた約200名のメンバーが参加した。
私は、ゲストハウスの大講堂で開かれた研修開講式にあたり、全国から参集したトレーナー諸君に対し、次のような趣旨の檄を飛ばして激励した。
【 記念すべき5000店の年の大事業の一貫として、ローソン東富士ゲストハウスの建設に取組んできたが、このように壮大な素晴らしい富士山麓の自然環境の中で、見事に完成することが出来た。
これを機会に、ローソンのオーナーさん及びクルーさんたちの研修訓練の内容と質のレベルを面目一新し、将に業界NO1のものとしなければならない。
皆さんは、今回のトレーナー研修を通じて、自分たちの仕事の意義と重要性を、しっかりと再確認して頂きたい。
トレーナーという仕事が、誰のためにあり、誰の役に立ち、また自分はどんな役に立つことが出来るのかを、問い直してもらいたい。
皆さんが、このゲストハウスで公式に研修を受ける栄光に浴する、「最初の社員」である。
どうか、真剣に学習し、体得し、実践して頂きたいと思う。
1994年度は《今年は元気5000店》のスローガンの下にスタートしたが、早や前半戦・上期を終えようとしている。
5000店企画という形で、いろいろな販促行事や記念イベントが実施されているが、いよいよ、メモリアルストア5000号店のオープンも、8月23日・岡沢店ということで、目前に迫っている。
我々は、まさに歴史を生きているのだ。否、新しい歴史の建設に参加しているというべきだ。
5000店達成の意義は大きい。
一言で言えば、ナショナルチェーンの土台、国民的ライフライン・インフラのミニマムサイズが出来上がるということである。
時代のメガトレンドは、グローバリゼーションの流れであり、あらゆる分野で革命的な変化が進行している。
その中で進行しているのが、あらゆる分野での「主役の交替」である。
流通の面で云えば、流通革命の本格的進行ということである。この過程で価格革命が進み、価格決定権が生産者から小売りへと移行しつつある。
コンビ二は、流通革命の新しい主役として、「ストアーからステーションへ」の進化を、今後ますます進めていくだろう。
ローソンはいま、二つの戦略課題に直面している。
一つは、今日的便利性提供の精度向上、
即ち、お客様満足と本部効率の向上を両立させることであり、
二つは、フランチャイズビジネスの精度向上、
即ち、加盟店満足と共存共栄の向上である。
その中で、競争の重点が、「人」に移っていく。
そのことは、『教育とトレニングで差がつく・差をつける時代』、ということである。
顧客満足の決め手はサービスであり、サービスの差異化が格差を生むのである。
お店のクルーさんたちの生き生きした接客応対と爽やかな行動を生み出すものは、オーナーさん・経営者の熱意と信念である。
自らの仕事に満足感を持つクルーさんたちと、お客様の満足をつなぐものは、経営者としてのオーナーさんの信念である。
クルーさんたちの行動は、オーナーの確固とした経営理念と、それを地道に実践してゆく指導力によって作られていくものである。
従業員に本当に優しくなければ、お客様に優しいお店にはならない。
明るく楽しく働けるお店を作らない限り、クルーさんたちがお客様との対面の中で、喜びを提供できるような接客は生まれないと思う。
そのようなお店を作り上げるために、オーナーさん、クルーさんたちの『自律と自己実現』をお手伝いするのが、我々の任務である。
『志と情熱のあるトレーニング』を目指してもらいたい。
それには、『三つの気』が不可欠である。
Ⅰ・『元気」=常に溌剌と力強く、
確信ある商人を育てる姿勢を示そう。
Ⅱ・『勇気』=前向きに、
大きな目標に挑戦し続ける商人を育てる姿勢を示そう。
Ⅲ・『根気』=粘り強く忍耐と継続で、
全ての人材を生かす商人を育てる姿勢を示そう。
常日頃、21世紀のトレンドをよく掴む努力を重ねながら、新しい時代の商人としての使命感・哲学を追求し続けたいと思う。
『21世紀、真の日本一ナショナルチェーン実現の主役は、トレーナーなり』、と自負して頂きたい! 】、と。
今振り返ると、その当時、経済ジャーナリズムのコンビ二の成長力に対する評価は高く、『コンビ二独り勝ち』と云うタイトルの記事が毎日のように紙面に躍る有様であったから、私自身の訓示も、相当に強気で、力が入っていたように感じる。
数日間の合宿研修が終了した後、和やかに打ち上げパーテイを開いたが、トレーナーたちは熱気にあふれ、その意気はまことに頼もしく、極めて軒昂であった。


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しかし、薬剤師は新薬の開発や薬剤の調合が仕事の中心であるため、薬剤師さんが薬局などですべての患者さんやお客さんに対応しきれるわけではありません。
そういった場面で登録販売者が活躍します。
薬局やドラッグストアでは一般用医薬品と呼ばれているものが販売されています。
一般用医薬品のうち、薬剤師にしか扱えない第一類医薬品というものもありますが、登録販売者はかぜ薬やビタミン剤などの第二類医薬品や第三類医薬品を扱うことができます。
登録販売者が扱える第二類医薬品と第三類医薬品が、一般用医薬品の9割を占めているため、医薬品の多くを扱える存在として登録販売者は注目されています。
試験の合格率はどれくらい?
全国平均での合格率は約40~50%
登録販売者の資格を取得するためには、国家試験を合格する必要があります。
登録販売者の試験は全国で実施されており、全国平均での試験合格率はだいたい40~50%となっています。
全国各地で実施されているため、地域別や年度別での合格率の前後はありますが、大きな変動はないようです。
同じ医療系資格で国家試験合格を求められる医師や薬剤師と違い、医療専門機関や大学の医学部・薬学部を卒業しないと受験できないわけではありませんが、それなりの難易度の試験が実施されています。
他の国家資格よりかは楽?!
登録販売者の平均合格率は決して高い方ではありませんが、他の国家資格と比べると登録販売者は比較的難易度が低めだと言えます。
それは以下の理由があるからです。
受験資格がいらないため
以前は、学歴による制限があったり、実務経験を積まないと試験を受けることができなかったりしました。
しかし現在では、そういった制限がなくなり、学歴不問かつ実務経験なしで国家試験を受けられるように制度が変更されました。
医師や薬剤師のように、専門機関や大学を卒業する必要がないということも、他の国家資格より比較的難易度が低いという理由として挙げられます。
他の資格より合格率が高いため
登録販売者資格と同じように、受験資格のない資格は他にもあります。
例としては、宅地建物取引士や危険物取扱者乙種4類があり、それぞれの平均合格率は15%程度、40%程度です。
国家資格はそれぞれ分野が異なるので同類のものとして単純比較しきれるわけではありません。
しかし、合格率の数字上の問題では、登録販売者は比較的取得しやすい資格だと言えることができるのは確かなのです。
試験にはどんな問題が出るの?
医薬品の知識から薬事関連法規・制度まで幅広く出題される
出題される内容は以下のようになっています。
問題は厚生労働省による「試験問題の作成に関する手引き」の中から出されます。
医薬品に対する知識から薬事法関連の知識まで求められます。
【1】医薬品に共通する特性と基本的な知識(医薬品の基本的な知識や薬害の歴史など)
【2】人体の働きと医薬品(人体の構造や薬が効く仕組み、副作用など)
【3】主な医薬品とその作用(各部位に作用する薬の種類など)
【4】薬事関連法規・制度(医薬品の取り扱いや販売業の許可など)
【5】医薬品の適正使用・安全対策(医薬品の安全対策や健康被害の対応・安全対策など)
万遍なく対策した人が試験突破できる
登録販売者の試験の問題数は全部でマークシート式で120問あり、これを試験時間4時間で解答する必要があります。
合格基準は全問に対する正答率が70%以上、つまり120問中84問正答することが求められます。
加えて、各試験項目の問題数に対する正答率として35~40%以上が求められているので、どの項目に対しても解答できるよう、試験対策する必要があります。
試験合格のコツはこれだ!
得意分野から先に解いていくべし!
実際の試験では、4時間以内に120問の問題を解かなければなりません。
そのため、1問1問の解答に時間がかかってしまうと最後の問題まで解答できない可能性があります。
得意分野を速く確実に解答し、苦手分野の問題に解答時間を多くまわすことが大事になってきます。
ただし、マークミスだけはご注意を!
実際、受験者の中にはマークミスをしてしまったケースもあったようです。
試験時間の中で、解答ペースが順調なのか、遅れてしまっていないか確認しながら解答を進めていきましょう!
マークシート式を上手く利用すべし!
登録販売者の資格試験はマークシート方式です。
解答に迷った際には、明らかに正答ではない選択肢を外して正解率を高める方法も使うことができます。
問題によって紛らわしい引っかけ問題の可能性もありますので、「正しいもの」を選ぶのか、「誤っているもの」を選ぶのか、問題文の内容をよく確認しましょう。
試験に合格して登録販売者になろう!
登録販売者の資格試験は決して難易度が高いわけではありません、
当記事のコツを見直して、自信をもって試験に臨んできてください!
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よみうりランドやキドキドがそばにあるだけあって、店内には子供たちが遊ぶ場所もあり、家族連れには優しい感じです。
食べ放題のピザ。次から次へとピザが焼き上がります。
サラダバーもあります。
そしてソフトクリームも食べ放題。
お腹が空いていたし、何度も取りに往復するのが面倒なので、お皿に山盛りにしようかなとも思ったのですが、ピザは冷めると極端に味が落ちるのでこの程度で抑えます。
ピザはチーズをケチることもなく熱々で美味しい。マヨネーズなんとか等よりも、やはり定番のペパロニが一番美味しいかな。なぜか聖蹟桜ヶ丘店よりも美味しい気がするのは気のせいなのか、たまたまチーズがたっぷり乗っていたからなのか。店員さんによってもチーズを乗せる量が微妙に変わるせいなのかも知れません。
そしてシェーキーズのポテト。これにケチャップをベチャーっとつけて食べるのが美味しいんですよねえ。ピザを食べるのを忘れてつい食べ過ぎてしまいます。
パスタも食べ放題としてはかなり美味しい。サラダバーもステーキガストなんかよりも遥かに美味しい。
ピザが焼きあがると店内に「〇〇ピザ焼きあがりましたー」とか「熱々のミートソースパスタ出来ましたー」という放送が流れるので、その都度熱々のピザなどを取りに行きます。10往復近くしてしまいました(笑)
スイーツ系のピザもあります。
最後は〆でソフトクリーム。
場所柄子供たちが多いのでソフトクリームがあるのは良いですね。
遊園地などに行くとどうしても食事代が高くつくことが多いですが、シェーキーズは食べ放題で値段も特に高いわけではありませんから、遠慮することなくお腹いっぱい食べれます。
そういう意味でも稲城市のシェーキーズよみうりランド店、管理人お勧めの食べ放題です。評価は駅前などにある店よりも甘めです。
管理人の食べ放題評価 2017年6月
シェーキーズ よみうりランド店
神奈川県川崎市多摩区菅仙谷4丁目1-1
044−969−7130
営業時間 月〜日 11:00〜20:30
平日はランチ15:30まで、ディナーは17:00から
稲城の朝食バイキング 和食よへい稲城店
稲城市にある和食の朝食バイキングの店「和食よへい」に行ってきました。あまり期待していなかったのですが、意外と料理は美味しく、結構お勧めの食べ放題です。
稲城のピザ食べ放題 ピッツェリア馬車道稲城若葉台店
稲城市にあるピザの食べ放題店、ピッツェリア馬車道稲城若葉台店に行って来ました。週末の昼時に行くと中々ピザが回ってこないので食べ放題の意味が全くなくなります。
稲城のガレット&クレープ食べ放題 カフェ・ロスアード(Cafe ROSSARD)
稲城市にある本場のガレットとクレープの食べ放題のクレープリー、カフェ・ロスアード(Cafe ROSSARD)に行って来ました。多摩地区で本格的なガレットを食べれるクレープリーというだけでも嬉しいのに、食べ放題ですから感動です。ガレットだけでなくクレープも日本のものよりもシンプルな本場の味。シンプルなだけに誤魔化しは利きませんが、本当に美味しいと思えるクレープでした。とても素晴らしい食べ放題のお店で管理人も太鼓判の優良店です。
稲城のカレー食べ放題 伝説のステーキ屋 稲城店
伝説のすた丼屋が展開するステーキ業態の伝説のステーキ屋稲城店に行って来ました。メインの料理を頼むとカレーとご飯が食べ放題になるシステムです。


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1日の消費カロリーが高くなり、ダイエット効果も抜群です!
ダイエット以外にも健康に嬉しい効果があります。
朝日を浴びることも自律神経を整えたり、骨の健康を保つためや免疫力アップのビタミンDを体の中で作ります。
朝にダラダラせずに行動的になってみましょう。
エナジードリンクやコーヒーに頼って体を目覚めさせるよりも中毒性もなく、健康的でオススメです。
寝起きの直後での激しい運動は低血糖でフラフラになってしまったり、筋肉が分解されやすいので、
起床後軽い朝食を摂って1時間くらい経過したあとに運動をすることをオススメいたします。
パーソナルトレーニングで朝でも無理なくできる専用メニューを作ります!
パーソナルトレーニングでは100%お客様の要望によってトレーニングメニューを組み立てることが可能です!
深夜や朝に運動してみたいけど、運動できるか不安という方にはキツイと感じないように適度な強度のトレーニングを提供いたします。
何事にも無理しないことが大切です。特にトレーニングは最初に頑張りすぎて嫌になってすぐ辞めるなんてことがあれば、
ほとんど何の意味もありません。継続することがダイエット、ボディメイクで重要な要素です。
本日1月21日(木)7時~のパーソナルトレーニングのお客様は2日前からスタートして、トレーニング自体2回目です。
前回は上半身でベンチプレス、ラットプルダウン、サイドレイズ、プランク、ボクシングミットを行いました。
今回は下半身でエアロバイク5分、スクワット17.5㎏15回2セット、ランジスクワット自重10回4セット(片足2セットずつ)、
ヒップリフト自重15回2セットを行いました!
※自重は自分の体重のみで行うことです。ウエイトトレーニングというととにかく重いものを挙げるというイメージがあると思いますが、
実際はそんなことありません。自重であっても、動かしたい部位にしっかり意識してトレーニングすることが大切です。
重さばかり追い求めて、メチャクチャなフォームで筋トレをしても動かしたい部位が動かせずにトレーニング効率が悪いことや
関節などを痛めることもあります。重さを追い求めるのは基本的なフォームが体に染みついてからで充分でしょう。
人間の体で大きい筋肉は太ももの前面(大腿四頭筋)やお尻の筋肉(大臀筋、中臀筋、小臀筋)です。
大きい筋肉を動かした方が消費カロリーが高く、ダイエットにオススメです!
スクワットや立った状態からしゃがんで行くような運動で大腿四頭筋、大臀筋のみでなく、
太ももの裏(ハムストリングス)、ふくらはぎ(ひふく筋、ヒラメ筋)、
主に大腿四頭筋や大臀筋ですが、下半身全てに効果があります。
両足を肩幅くらいまで開き、お尻を後ろに出すようにしてしゃがむ普通のスクワットや
足を肩幅よりも広くつま先も少し開いて行うワイドスタンススクワット、
片足を大きく1歩前に出して行うランジスクワットなど様々な種類があります。
それぞれ効果は少しずつ違いますので、初心者の内は色々なスクワットに挑戦してみることをオススメいたします。
きっと自分に合うスクワットが見つかると思います。
東西線や江戸川区エリアでは早朝からパーソナルトレーニングが出来るジムは少ないと思いますが、
ストライブジムでは深夜でも早朝でもパーソナルトレーニングが出来ます!
ジムに通ったことがない、運動経験も乏しい、トレーニングの基本から始めたい、リバウンドしないダイエット、
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江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、
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Posted on 2021.01.21 8:53 | by Strive Gym | Perma Link
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コーランを朗誦するご主人の力強い張りのある声が、夜明けの静けさを破って宇宙に吸い込まれていくようだ。夢うつつの私には、荘厳で近寄り難い神秘的な光景だった。
早朝の礼拝が終わると、再び家の中は静まり返り、7時前には皆がそれぞれ勝手にパンと飲み物の朝食をとる。
7時15分。タイバさんがトゥドゥンというベール(頭の覆い)をかぶると、それが「さあ、行きましょう!」という合図だった。私たちはカンチル(ネズミ鹿という名の小型の国産車)に乗って大学へ向かった。
大学まではわずか15分。一本道で、両側には広々とした野原が広がっており、道路沿いには所々、中古車の店や材木屋、石屋、植木屋などの他、バラック建ての食堂や不法占拠の人家が並んでいる。大学に近づくと、一帯、緑の並木道となる。朝日を浴びた木々は新しい一日を迎えて生き生きとしていて、葉の間を滑る光がまばゆい。
ラジカセからはナシッドという、イスラームやアッラーを称えたポピュラー音楽が流れている。景色のことか、歌のことかわからないが、「ねぇ、神は偉大よね」とタイバさん。
研究室に着くと、タイバさんはキブラに向けて、床に斜めにマットを敷いて、任意のお祈り(これは一日5回のお祈りに含まれていない)。
そして、いよいよ8時から仕事開始。
その学期はレベル1のクラスを3クラスずつ担当した。タイバさんは11時まで休みなしで3クラス教える。私も後ろで参観して、必死で教授法を学ぶ。午後同じことを自分のクラスで教える。これが、二人三脚の綱渡り教師即戦力養成方法だった。
午後1時過ぎ、タイバさんはZuhurのお祈り。お祈りはトイレで手、足などを洗って身体を清めてから行う。4時に私が授業を終えて興奮して戻ってくると、間もなく「伴さん、そろそろ帰りましょうか。でも、その前にちょっとお祈りをさせてね」とタイバさん。夕方のAsarのお祈りである。
帰宅は5時過ぎ。一息入れて、タイバさんは台所に立つ。私にはお手伝いも、マレー料理を習う余力も全くなく、二階で休ませていただく。
夕食の支度を終えて、日没後のMaghribのお祈り。ご主人はその後、着替えて近くのスラウ(礼拝所)へ。タイバさんは8時半頃、家で一日最後のIsyakのお祈り。ご主人が帰られてから、9時頃みなで夕食。スラウで仕入れたニュースが話題になることもあった。
これが、ムスリムの、祈りのある生活である。一日5回、一生続けるのはなかなか大変そうだと思うのは、私が異教徒だからだろうか。
週に2回、夕方になると、イクワン君のコーランの家庭教師がやってきた。インドネシアからのイスラーム専攻の留学生で、ひたすらコーランの朗読の練習をさせていた。もちろんアラビア語の原典である。読み方を間違えると、厳しく正していた。若いイクワン君は、マレー語、英語、日本語、アラビア語ができた。
ある時、珍しくタイバさんの大声が聞こえた。イクワン君を激しく叱っている。どうやらコーランの勉強をサボったらしい。私はあんな「こわい」タイバさんを見たことがなかったので、少し驚いた。マレー人はムスリムに生まれるとは言え、こうやって厳しく教育して伝統を守っているのかと身の引き締まる思いがした。
イスラームの時間には色がある。私は、5つの時間のなかでMaghribが一番好きだ。その時間に、ちょうどハイウェイを家に向かってドライブしていることがあるが、運がいいと、すばらしい夕焼けに巡り合えることがある。太陽が西の空に沈み、雲がピンク、オレンジなどの色に染まって、キャンバスのブルーと美しいコントラストを見せる。はるか彼方に極楽浄土を連想させるような息を呑む美しさである。
落日に見とれていると、今まで騒々しかったラジオ番組がプツリと途絶え、一瞬の「沈黙」を置いて、Maghribを告げる澄み切ったアザーンの声が流れてくる。自然がすべてをやさしく包む、やすらぎの時であり、イスラームに限りない叙情を感じる時である。
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text:
もちろんバラクライングリッシュガーデンのガーデニングを楽しみながら、ケーキ・スコーン・紅茶を楽しむことができるんです。
バラクライングリッシュガーデンで人気があるのが、秋に咲く花ダリア。とっても綺麗ですし存在感があって素敵なんです。
秋に行くと涼しくて散歩するにはおすすめです。
夏におすすめなのがバラのソフトクリーム。こちらも好評なんです。
花というのは毎日同じではありません。言ってしまえば、同じ景色を見ることは二度とできないのも花の良さですよね。
バラクライングリッシュガーデンは、四季によってさまざまな“顔”にかわります。
花は毎日同じ表情をしませんし、季節によって花自体がかわります。
ですから、同じ庭園をみに行くということはできないんです。ということは、毎日みても飽きないということです。
いつ行っても違う“顔”をみることができるバラクライングリッシュガーデン。
そのうえ美味しい料理がそろっているレストランもあり、ジェラートまで食べることができます。
バラクライングリッシュガーデンは、花が好きな方にはたまらない場所なのではないでしょうか。
もちろん花をみに来るのは人だけではありません。いろんな虫もみに来ています。虫の種類でも季節が感じられますよね。
ガーデニングで友達も増えると思います。バラクライングリッシュガーデンによくいる人同士でしたらとくに話しが弾むと思います。
いろんなイベントもありますので、いつでも楽しめると思います。
バラクライングリッシュガーデンのバラクラは「“バラ”色の“暮らし”」の略で、バラの庭園というわけではありません。


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text:
バイトやチェイスなど直接的な反応はなくとも、同じエリアにキャスト&ピックアップを繰り返すうちに魚が気付いて近寄っている可能性もあります。
「着水からのフォールというバイトチャンスが産まれる」
バスが絶対にボトムにいると断言できるシチュエーションもなかなかないと思うので、フォールやピックアップを繰り返すことも情報源になり得ます。
本来フォールがメインではないダウンショットなどでも、フォール中のバイトってありますし。
「岸際からだんだん/急激に深くなるブレイクをトレースできる」
ダウンショットやテキサス系、スモラバなどボトム系の釣りを想定します。
岩盤の岸際だったり、もしくはあえて岸に一度乗っけてからそっと着水させるなどのテクニックが使えます。
浮いた魚が岸側の上を意識しているときなどに有効だと思います。
また、岸際は水深30cm程度でも、そこから10cm進むと1m深くなるような急斜面の場所では、ラインスラックを確保しつつほんの少しだけ手前にずらして急斜面を這うようにトレースできます。
ほぼフォール気味になりますが、ここで食ってくるケースを実際に何度も体験しました。
岸から1m離れた位置に着水させてフォールさせるよりも、こうアプローチしたほうが食ってくることがあるんです。
ほとんど同じなようで、魚の反応は実際に違うことがありますので、両方試してみてもいいかもしれません。
当たり前なようで、初心者には衝撃的だった。
なにを当たり前なこと言ってるの…と呆れてるそこのあなた!
すいませんwだから釣れないビギナーなんですw
実際に体験してみて、初めてキャストすることの重要性に気がついたのです。
ドラッギングが有効なシーンもあるのかもしれませんが、効率で考えたら圧倒的にキャスト回数を増やすべきだと考えるようになりました。
それ以来自分は、出来る限りエレキを踏まず、キャスト&ピックアップの手数を増やすようにして釣果が伸びています。
エリアを小移動する場合などについでにドラッギングする、なんかはいいのかもしれませんね。
(その後、スピナーベイトを落とし込んだまま移動していてのドラッギングで釣れたこともありました。)
そんなわけでボートで釣れないと困ってる人は、ぜひドラッギングの比率を下げて、キャストの手数を増やしてみるとよいかと思います!
釣りテクニックテクニック,初心者
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text:
3. 国際カップルYouTuberのハシリ? Rachel & Jun
最近注目してる英語系YouTuber だいじろー(Daijiro)さん
そんな感じで英語学習者がYouTubeを見てると、次から次へと「今旬の」英語系YouTuberがレコメンドされてきます。便利ですね。ほんと助かります。アルファベットさん。
で最近はまっているのが、だいじろーさんのチャンネル。この方は、主に英語の発音にこだわりをもってチャンネルを運営しています。
上のAstuさんとの(偶然出身地が同じ町!)が英語談義をしている動画でも、二人の指向性の違いが見えて興味深いですね。
そんな「英語発音オタク」のだいじろーさんの英語発音を、マジの発音矯正教師がレビューしている動画が↓。
いちいち、「なるほど~」と膝を打つところがあります。
思わず、Kaz先生の著書「CD付 英語喉 50のメソッド」をポチリました。
特に、Kaz先生のいう「英語はタイコのような打楽器的に、パパパっと発音されるものではなく、フルートなどの管楽器のように、だら~っと発音されるのがナチュラル」だという指摘は極めて示唆に富みますね。
ただし、だら~っとしながらも、大きな声で話す、というのがトリッキーなとこなんですけどね。
なぜフィリピン人英語がすごいのか
最近面白かった動画が↓のもので、だいじろーさんが、フィリピン人英語について熱く熱く語っています。
シンガポール、インド、オーストラリア、南アメリカの英語を例に引き、彼らは自国のアクセントを全肯定しているのに対して、フィリピン人の英語(一般的な教育を受けている方)は、アメリカ英語が「スタンダード」だと考えているので、フィリピン人の英語は、とても「聞き取りやすい」という点をあげています。
そして興味深かった話は、数年前から流行しだしたフィリピンへの語学留学やフィリピン人講師との英会話レッスンに対して「フィリピン人のなまりがうつっちゃうから、どうなんだろう」といった批判的な言説が増えてきたことに関して、大上段で否定している点です。
いわく「なまりなんて、そんな数か月チョコっと語学留学したくらいでうつったりするものじゃない」。
逆にいうと「フィリピン人なまり(仮にあたった先生のなまりが強かったとしても)」を真似すること自体が難しい、という理論です。
そりゃそうです。インド人風の英語や、香港人の英語はかなり強めなアクセントがありますが、じゃぁ、何か月か彼らに英語を教わったとして、彼らのアクセントを真似できますか?ってことです。無理ですよ。
私は仕事で一定期間(数か月のジョブ単位で)、インド人、シンガポール人、香港人などアジア系の方々と英語を使ってコミュニケーションした経験があります。
だからといって、彼らのアクセントが私のジャパニーズアクセントの英語に影響を与えるなんてことありませんでしたよ。
だいじろーさんは、ダウンタウンなどの関西出身の芸人が30年東京で活躍して標準語を頑張って話しても、イントネーションやアクセントが完全に関西のそれであることを例にあげてます。彼らだって、奥さん標準語話す人ですし、お子さんだって東京っ子なんでしょうし、仕事仲間の多くは標準語で話すわけです。にしても、あのアクセントなんですから。
たまに仕事で関西出身の方で、完全に標準語アクセント・イントネーションで話す方にお会いしますが、どちらかというとそういう方の方が奇跡的ですね。特に関西は、第二の首都圏的意識が高いですから、「これでいいやん」的意識から、標準語のアクセントを習得するモチベーションを高く保つのは他の地方出身の方より難しいと思いますし。
ともあれ、フィリピン人英語の話でした。
フィリピン人の英語が非英語圏の国民の中で、図抜けて優秀なのは、彼らは小学校から教育を英語で受けており、それは、母国語では科学的なコンセプトを伝えるに十分なボキャブラリーがないからだという、ある種ネガティブな点が理由だとも知りました。
なので、家で家族と話したり、友人同士で話すのはタガログ語などの母語なのに、学校では英語で読み書き聴き話ししなければならないという事情があるようです。
日本人は、明治維新後に、西洋のコンセプトをなんでもかんでもかたっぱしから名人芸で漢字で造語してしまってくれたので、母国語で最高学府でのレベルの教育が受けられる、という点が逆に教育機関で英語をわざわざ使う必要がない、そしてだからこそ、英語に触れる機会がフィリピン人と比べて、圧倒的に少ない、比較にならない、ということです。
フィリピン人講師のオンラインレッスン体験してみました!!
ということで、これだ!と思うと、すぐに人から強度に影響を受けやすい私は、以前これまで英語学習においてほぼ選択肢に入れてなかった、フィリピン人講師のオンラインレッスンを体験してみました。
スクールは、「ミライズ(MeRISE)」をチョイス。
https://merise.asia/
選んだ理由は、ずばり以下の3点。
・質の高いフィリピン人講師が多数在籍
・1か月1万円で受け放題!と圧倒的に安い
まず講師の質ですが、全員TESOL終了の有資格者とのことなので安心できそうです。
次に1コマの時間についてですが、私は勤務先でグローバル業務が増えはじめたころ、会社に提案してベルリッツのプログラムを(会社の経費でw)受けたことがあるのですが、オンラインレッスンは1コマ30分でした。ネイティブ講師を売りにしていたので、アメリカが多く、どうしても時差の関係でこちらか向こうか、双方ともか、いずれにせよ、眠そうだったことを覚えています。その点、日本のリモートルームだと時差がないですし、フィリピンからでも時差1時間ですから、時間帯の体感を共有してレッスンできますね。
オンラインレッスンで、1コマ30分というのは少なくないようです。
しかし、はじめての講師とのレッスンの場合は、自己紹介やアイスブレイクに5分かかって、最後のラップアップに5分かかることを考えると、実質上たったの15分程度しか英会話レッスンに使えません。
経験上、週に何回か10分間、ネイティブと話してもなかなか上達は厳しいなぁ、と思います。
で、だいじろーさんのフィリピン人英語礼賛動画を見て、ネットでフィリピン人講師のオンラインレッスンを物色していると、このミライズのように、1コマ50分というレッスンが出てきているようですね。
これなら、1コマの時間としてはちょうどいいと思います。大学などのワンウェイの座学なら70分とか90分でもOKですが、ワンオンワンの会話レッスンでは、集中力の問題から50分が限界でしょうし、実際ちょうどいい時間だと思います。考えてますね。
最後は、やはりコスト面ですね。
結果にコミットするタイプのスクールをはじめ、どれも驚くほど高くて、私のような可処分所得の少ない家族持ちの学習者にはまず無理です。
会社で辞令が出て海外転勤の方なんかの法人需要を見込んでいるんでしょうかね?
一般的な会社員で50万とかだせないでしょう?TOEIC●●点以上でないと、上級職の試験で足切りされる、とかギリギリの事情がある方は、個人でも払うんですかねぇ。よくわかりませんが。
ミライズさんにもらった資料によると、↓のような感じのようですが、こりゃ厳しいですね。
価格競争的には、DMMというのもすごくいい線いってますが、レッスン時間が25分と、全くお話しになりませんね。25分って、、、、。まじですか?
出典:DMM英会話公式HPの料金表
さて、ミライズの料金体系ですが、オンラインのみのプランなら、月額10,000円のみで、レッスン受け放題です。
スタート時は、スタンダードプランで、サポート面談が受けられたり、オフライン教室のラウンジが利用できたりするので、ここからはじめるのをおススメしているようですね。
教室も都内と横浜で8校舎あるようです。
渋谷教室の写真なんか、↓こんなですよ。なんすかこれ、いまはやりのリモートオフィス風おしゃれスタジオですね。
会社で某リモートオフィスを契約しているので、たまに利用しますが、ここまでおしゃれじゃないですよね。
あれか、スターバックス的イメージを狙ってるってことか。もしかして。これがラウンジなんですね。若い方、こういうのあると気持ちが上がるんでしょうね。
私は、50代後半と、コロナ罹患時のリスクが高いのでお家から一歩も出たくないので、使わないと思いますけどね。
なので、10,000円で毎月レッスン受け放題ということになります。
また、専用のアプリがあるので、復習に便利です。
どんな勉強でもそうですが、予習・復習は実学習時間で獲得した知的資産の定着に実に大きな影響を持ちます。
なんでも「やりっぱなし」ではなかなか上達しませんからね。
特に、一定期間に成果を残さなければならないような方には、ありがたい機能ですね。
電車の中や、レッスン後ソファで寝転んでるときでもできますから重宝します。
学習というのは、とにかく時間の堆積が重要ですから、よく言われるように「コマ切れ」時間をどこまで確保できるかにかかってますからね。
早速申し込み、ということで、初回体験は、コロナ第3波爆発前夜?という心配もあり、Zoomでおこないました。
まず、体験予約の後に、Zoomに入室すると日本人スタッフが迎えてくれますので、名前を告げると、本日の体験レッスンの流れを説明してくれます。
英会話学習歴とか、TOEICの点数や英検の点数といったよくあるベーシックなアンケートに回答すると、すぐにレッスンルームに切り替えてくれます。
レッスンルームでは、画面の向こう側に、フィリピン人講師が文字通り満面の笑顔で迎えてくれました。
さぁ、レッスンだ! Jolene先生と学ぶ30分
私の担当講師は、 Jolene先生という20代中盤と思しき女性講師でした。
まずはアイスブレイクトークということで、お互いに自己紹介をします。Jolene先生は、お名前から察すると「もしや」と思ってましたが、やはり、親御さんがオリビア・ニュートン・ジョンの大ヒット曲「ジョリーン」からつけてくれたとのこと。
もともとは、ドリー・パートンの曲なんですよ、と伝えると。「ああ、そうだったんですかぁ」と喜んでもらえました。
ちなみに、ホイットニー・ヒューストンの大ヒット曲「I Will Always Love You」もドリー・パートンが元唄ですね。
などとアイスブレイクを終え、さっそく、私の英語学習の目的は何か?とか、ミライズでは、ビジネス英語と日常会話の大きく2ウェイの学習プログラムを用意しており、それぞれの特色について説明していただきました。
Jolene先生は終始、流暢かつ自然なスピードで話され、発音はアメリカ英語を指標にしているのが明らかで、いうならばアジア系アメリカ人の英語みたい、といえば一番しっくりくるかと思います。
30分程度の体験学習の終わりには、フィードバックがありました。
yaozoさんの英語は、とても自然で流暢です。ネイティブが使うようなイディオムなどもパット口をついて出ていましたし、つっかえたり、言いよどんだりすることがなかったので、TOEICハイスコアや英検1級取得というのもうなづけます。なにより、会話を楽しんでおられる様子が手に取るように伝わり、英語を使ったごくごく自然な会話が成立していて感銘を受けました。
一方で、お話の組み立て方にやや一貫性に欠ける点が見られる場面もありました。あるテーマについてお話する場合は、できる限り、一定のラインにそって、主論→理由→展開、といった一塊でお話しされる方が、良いかと感じました。お話があちらこちらに飛ぶことがあり、最後は元に戻りましたが、ストレートに進めた方が聞き手は聞きやすいかと思います。
(そりゃそうでした汗)
前半の褒めるところはもちろん満面の笑みは変わりませんし、後半の注意点・改善点についても、そこはそれ、学習ですから耳の痛いことも、しっかりと伝える必要がありますが、そこでも決して聞いている方は気分が落ち込んだりするような言い方ではなく、励まされているように感じ、「そっかそっか」と膝を打ったところでした。
実際、私の話が大風呂敷を広げてあちこちにテーマが広がり、最後に回収する、という点は、日本語で話しているときも同じなので、使う言語にかかわらず、一人の人として改善しなければならない点をしっかりと指摘していただきました。
その点は、私が30年以上の社会人生活の中で、すべての上司から言われてきた点ですので、気を付けたいと思います。Jolene先生も私の歴代のボスと同じことを指摘してくれましたね
と答えると、「あらまぁ、そうですかぁ」的なリアクションで、ほほえましく、気分良く体験レッスンを終えることができました。
レッスンを終えると、日本人のスタッフに交代し、カウンセリングがはじまります。
どういったレベルの方が多いかお聞きしたところ、初心者から中級者がボリュームゾーンとのこと。
なるほど、あんだけ優しく教えてくれれば、途中離脱も少なそうですね。
私は、とにかくリスニングに難を抱えていて、長いセンテンスになると最初の方に言われたことが覚えていられなかったり、そもそも長文になると文の構造をリアルタイムで把握できなかったりするので、そういった点に特化した訓練をお願いできるか聞いたところ、ビジネス会話、日常会話に加えて、カスタマイズしたニーズにもこたえられるとのことでした。
たとえば、英検の二次試験対策のトレーニングというのは、独学というのは実に難しく、みな困っているかと思います。
1級の2次試験なんかだと、5つぐらいのテーマがその場でカードで示されて、どれかひとつを選び、数分間準備した後、「さぁ、どうぞ」で1分間スピーチし(時間が来たら途中でぶつ切りされます)、その後スピーチに関して試験官との質疑応答があるわけですが、これは独学での訓練はかなりの想像力と忍耐力を必要とします。
私はこんな便利なものがなかったので、なんとかがんばって独学で乗り切りましたけど、たとえば、オンラインレッスンで先生から、いくつかのテーマの中から毎回1問出してもらって、模擬スピーチと模擬質疑応答を、一次合格発表から二次試験当日まで2できる限りの回数をやっておけば、かなり自信をもって二次試験に望めるんではないでしょうか。
などと相談してところ、カウンセラーの方からも、「そういった使いかたも大いにありだと思いますね」とのこと。
こういった用途を絞り込んだオンラインレッスン活用というのも、これから増えていくんじゃないでしょうか?
そういうときこそ、講師の方の生徒への目配りや気配り、モチベーション喚起能力というのが問われるわけです。
その点でも、フィリピン人講師は、最適かもしれません。
我々日本人のように、学生時代は諸学科はすべて母語で教わり、英語も母語で教わった国民が、英検1級やそのほかのインタビューあり資格試験を乗り切る際には、小学生から勉強を英語でやってきたフィリピン人講師はとても強い味方になりそうです。関連する専門用語が英語で出てこないときに、「○○って言いたいんですか?」みたいなヘルプが期待できますからね。
たとえば、「環境問題」を選んだ場合、「今日、ごみの不法投棄が地球のいたるところで今でも行われており云々」などとはじめたくても「ごみの不法投棄」ってなんていうんだっけ?みたいなことになるわけです。私は、「法律を破ってごみをすてはいけないところにすてることが~」なんて、開いた「ひながな的表現」で乗り切りましたが、やはりある程度「漢語的な定型表現」はストックしておきたいですよね。覚えててもそれがなかなかとっさに出てこないんですよねぇ。そんな時にヘルプが欲しい。
無料体験レッスンまとめ
フィリピン人講師とのレッスンは、だいじろーさんのいう通りで、やはり相手の英語が(ネイティブ発音に近いのにもかかわらず)聞きとりやすい、ということで、こちらのリスニング力に自身がつきます。こういうのは気持ちの問題が大きいので大事だと思います。
それから、50分間微笑みの絶えない教授ぶりで接していただき、とにかく英会話の「訓練(実際は能力向上のためのトレーニングをしているわけですから)」という苦行の時間に、やってて楽しい、ポジティブな気分でいられることは、実に大切なことだと思いましたね。
思い起こせば、別のスクールのネイティブのオンライン講師の方々は、やや事務的でしたね。なんなら「早く終わらんかなぁ」ぐらいの感じさえ感じられ、こちらのミスを指摘してくれる際も、相手もプロですし大人ですから、こちらの気分を害さないようにとても丁寧な言い回しをしてくれるのですが、フィリピン人講師のあの明るさと対比すると、太陽と月みたいな感じでしたね。
特に、フィリピン人講師というのは、ご自身らも第二言語として英語を「習得」した方々ですから、「ともに英語学習に向かってがんばりましょう」感がベースに感じられるので、そこがネイティブ講師と違うところですね。
こちらの性格にもよりますが、ネイティブ講師に「そこは意味は通じましたが、普通ネイティブはこういう表現なんですよ」なんて言われると、「まぁ、そりゃあなたは母語ですからね」などと無用な反抗心が湧いてくるのを感じました。人格的に未熟だからですかね。
人格的に成熟している方の場合は、逆に、落ち込んだりすることになるんじゃないでしょうかね。
私はそもそも「ネイティブ講師信仰」というのをもっていないばかりか、どちらかというと第二言語として習得して高いレベルに達した人に習うのが、同じ第二言語学習者としての日本人にはあっていると思います。
それがインドヨーロッパ語族の国々の先生でもよいのですが(北欧の先生の英語の美しさはよく知られたところですよね)、非印欧語族の母語を持つ方であればなお良いのではないでしょうか。
ともあれ、無料の体験レッスンというのは、なにより「無料」なんですから受けてみるに越したことはないですね。
1回50分のマンツーマンレッスンで
「初心者でも安心して英語を話せる!」とのことですんで。
ぜひトライしたらいかがでしょう。
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Posted by yaozo
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都内でWebサービスやモバイルアプリの画面を利用者に寄り添った設計をするデザイナー。
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Mariko Hayashi
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Haruko Sekiya
東京都出身。舞台俳優・歌手。
2008年にシアタークリエ・オープニングシリーズ『青猫物語』で初舞台を踏む。
以来、ミュージカルを中心に多くの舞台作品に出演。大劇場から小劇場、アングラ、ライブハウスと、ボーダーレスに活動の場を広げている。
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Yasuhisa Hasegawa
web やアプリのデザインを専門しているデザイナー。
デザインプロセスや仕組化に力を入れています。アプリや web サービスに携わるデザイナーが力を発揮するための環境作りが主な仕事です。セミナー、ワークショップといった講師業、ブログ、ポッドキャストなどのコンテンツ配信もしています。


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手書きノートアプリGoodNotes 5
ScanSnap・自炊
見てて楽しいを実現するためにScanSnapを買おうかどうかわりと真剣に悩んでいる
見てて楽しいを実現するためにScanSnapを買おうかどうかわりと真剣に悩んでいる
投稿日 2012年2月15日
更新日 2017年2月5日
著者 五藤隆介(goryugo)
カテゴリー ScanSnap・自炊
FUJITSU ScanSnap S1500M Acrobat 9 Pro標準添付 FI-S1500M-A
posted with カエレバ
富士通 2011-10-22
Yahooショッピング
FUJITSU ScanSnap S1300 FI-S1300
posted with カエレバ
富士通 2009-11-21
Yahooショッピング
「紙」をデジタルデータにする為の神マシーンScanSnap。
ちょっと前までは「あったらいいなー」程度の気持ちだったのですが、最近になってわりと本気で欲しいなぁと考え始めております。
一番大きなきっかけはEvernote HelloというEvernoteアプリ。
これを使うようになってから、なんか色々「思うこと」が変わってきております。
Evernote Helloが気に入りすぎてきた
Evernote Hello 1.1
公開日: 2011/12/07
ここのところEvernote Helloってアプリが大好きになりすぎて、なんかもうひたすらHelloHello言っております。
自分の中で「いつ」「どこで」「誰に」会ったのか、っていうのは「いちばんだいじ」と言えるくらい重要な記録で、ここ2年くらいは地道にEvernoteにメモしたりなんかしておりました。
これが、Evernote Helloを使うことで「顔写真込み」のいつどこで会ったのか情報ってのをすんごい簡単に保存することが出来る上に、後から見てもちょー楽しいという絶大なるおまけ付き。
記録するのを忘れると(今のところ)どうしようもないという、巨大な欠点は抱えておりますが、その巨大なデメリットを忘れさせてくれるくらい「後で見て楽しい」という効果が大きいです。
ライフログの本とかまで書いたりして、わりとライフログライフログ言ってたりするワタクシですが、記録することよりも大事なのは見返す事だと思ってます。
記録を見返して、それが楽しい、役に立ったと思えるからこそ、わざわざメンドクサイ記録を「なぜするのか」というモチベーションの維持にも役立つし、見返す事でそこから「よりよい記録」の仕方も発見出来るようになると思っています。
じゃあ、どうやったら見返すのか、って言ったら、見返して楽しいものであれば見返したくなるわけで。
その1つの手段としてEvernote Helloはちょーイケてるな、と思っていたりします。
キレイだとわりと楽しい
そしてもう一つ「見返したくなる」ものは、見返してキレイなもの、見た目よく並んでいるもの、っていうのも結構大事なことだと思うようになってきました。
文字の記録についてはもうちょっと別の思いがあるのでここは省略しますが、写真とか画像とか、そういうのは自分主観で「キレイ」だと思えるものをもっと集めていきたいな、なんてことを思ってきています。
名刺を手間無くスキャンしたい
今までは名刺とかレシートを受け取ったら極力「その場」で写真を撮って、それをそのまま保存するようにしていました。
そうすることで、それが「いつ」「どこで」貰ったものなのか、それが簡単にわかるようになって便利。
でもEvernote Helloで顔写真を撮らせてもらえば「いつ」「どこで」「誰に」会ったのか、ってのは名刺をその場で撮影するよりも遙かに役立つ。そっちの方が自分は見てて楽しいし、それによって会った人の顔も容易に覚えられて、次以降の出会いに繋がりやすい。
とは言え、名刺には連絡先とか書かれていて、残しておいた方が便利なのは間違いない。
なんだけど「いつ」「どこで」って情報はEvernote Helloがあればそれでだいじょぶだったりすれば、せっかくだから「キレイ」に名刺を残せた方が楽しい感じがしてきた。
領収書を手間無くスキャンしたい
これまたレシート(領収書)も「その場」である事の重要性よりも「キレイ」であることの重要性が増して参りました。
主に「確定申告」のため。
なんか、こういうのを最近知りました。
[手続名]国税関係書類の電磁的記録によるスキャナ保存の承認申請|法人税|国税庁
この申請をしておけば、どうやら領収書とかもスキャナ保存しておけばおk、みたい。
これ、なんだかとても難しくて複雑みたいで、ちょっと手が出しづらそうです。電子化で「探しやすい」メリットはあるけど、どちらにしても「原本保存」はしておいた方が安全な予感。
@katocptaさんありがとうございます
適用要件~スキャナ編|その他法令解釈に関する情報|国税庁
一応税務署とか行って話を聞いてきたのですが、まだ申請も出してないし、専門家でもなんでもないのであまり踏み込んだ話は出来ませんが、領収書の保管がいらないのであれば、自分的には効果絶大。
自分の場合、原本を紛失するリスクと電子データが消えるリスクを考えると、電子データの方が遙かに安全性が高い感じがしております。
領収書をスキャンするのであれば、ついでに「経費」にならないようなものも全部スキャンして保存するようにした方がムダに考える手間も減るし、色んな意味で「安全性」も高まるのかな、と。
レシートとか、写真撮って捨てたはいいけど、わりと読みにくいものが多かったり、ていうか中々ピントが合わなくて苦労したりとか、その辺の悩みも減る予感がしてたり。
ついでに言えば、レシートに「いつ」「どこで」みたいな情報が残ってなくても、例えばfoursquareのチェックインとかは半ば無意識で出来るようになってきているので、いざとなればほとんど全ての領収書が「どんなものか」ってのも問題なく取り出せそう。
つまりScanSnapが欲しい
なんだか、ここまで書いていたらもはや自分の中でScanSnapを買わない理由が無くなってきたような気がするのですが、残る問題は「大」にするのか「小」にするのか。
大きい方のScanSnapの方が当然高性能なんだけど、サイズも大きいし、当然値段も高い。(大が約36,000円で、小が約20,000円)
「自炊」とかするのであれば、大サイズのScanSnapは必須に近いものがあるんだろうけど、意外に本は「紙のまま」だと便利な事が多かったり、でも電子データにしておいた方が便利な事もあったりで、ムダに悩むのであれば自炊しない、って割り切るのもいいように感じたり。
でもマンガとかリファレンス的なものは電子データの方が便利なんだろうけど、ていうか今はマンガは買わないし、リファレンスとかってほとんど持ってないし、とか、色々悩みは尽きないわけで。
もうちょっと、どっちにしようかなー、なんてことを悩んだりしたいと思います。
よろしければ、皆さんのご意見もお聞かせください。
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