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5人のこれまで主な仕事は下記の通り。
元ワイデン+ケネディ トウキョウ。これまでの主な仕事に「Googleで、もっと。」「NIKE MUSIC SHOE」「NIKE RUN Fwd: 」「LOVE DISTANCE」など。
元ドリル。これまでの主な仕事に「ドコモ・森の木琴」「Honda Green Machine」「BeeTV」「ルオとルコ」など。
元 IMG SRC。これまでの主な仕事に「全日本バーベイタム選手権」「UNIQLO LUCKY SWITCH」「Sony “REC YOU”」「KDDI “iida calling”」など。
元電通。これまでの主な仕事に「Honda “Ole! Ole! CR-Z”」「TOTOTALK」「UNIQLO LUCKY MACHINE」「スラムダンク あれから10日後」など。
元ワイデン+ケネディ NY。これまでの主な仕事に「Rainbow in your hand」「SOUR 日々の音色」「SOUR 映し鏡」「Asher Roth Official Website」など。


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まずは、ハンドメイドマーケット(マーケットプレイス)に登録します。
ハンドメイドマーケットにもさまざまなサイトがあり、手数料や作品の雰囲気なども異なっています。「ハンドメイド販売サイト5社比較」を参考にしながら、自分の作風に合ったサイトを見つけてください。
また、販売においての規約も微妙に違います。全部読むのが面倒であれば、各ハンドメイドマーケットの「よくある質問」に目を通すと良いでしょう。
ちなみに、サイトの登録は1つだけに絞った方が良いです。複数のサイトに登録すると、管理だけで手一杯になります。はじめは1つだけに絞り、慣れてきたら、他のサイトへの登録も検討しましょう。
プロフィールなどの基本情報を登録する
作品を販売するサイトが決まったら、次に行うのが「プロフィール登録」。
販売サイトによっては、「口座情報」は後回しでも大丈夫なこともあります。
写真や作家名では、本名を登録する必要はありません。あとから変更ができるので、覚えやすくて作品のイメージを崩さないように決めてくださいね。
ハンドメイド作品を出品する
プロフィールの登録が終わったら、いよいよハンドメイド作品を登録し、出品します。
出品するには、次の項目を考える必要があります。
ネット販売では実物を見ることができないため、上記の登録内容が売り上げを左右します。
ハンドメイド作品がネットで初購入されるまでってどのくらい?
自分の作品は、ネットで出品したらどのくらいの期間で売れるのか?売れるタイミングについて私の経験を書いておきます。
ハンドメイド作品をネット販売する方法をまとめます。
ハンドメイドマーケットに登録
作品情報を入力して出品
登録にはさまざまな不安があるかと思いますが、まずは、やってみないと始まりません。
登録や出品だけなら無料なので、とりあえず出品し、お客様の反応を見て登録内容を調整すると良いでしょう。
ハンドメイド販売でまず月1万円を稼ぐにはどうすべき?
ハンドメイド販売で、月に1万円の月収を得るには?
ネットショップ作成に興味はありませんか?
あなたのハンドメイド作品を、自分専用のネットショップで販売してみませんか?BASEならカンタン30秒でネットショップが作れます。


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この命はもともと誰か、村上先生の言葉を使うとサムシンググレート、に与えられた命なんだから、自分のためではなく、サムシンググレートのために使うべきなのが本筋というものだ。
片方先生との共著であるが、片方先生の本質を掴み、的確に表現される力にはただただ脱帽である。村上先生の話をご自身の持論、理念、行動、表現に展開されていることなど常人には真似ができない。片方先生もそれだけ、考え、悩み、苦しんでこられたから出来るのだろうと思う。
自分の欲はお預けして、人の役に立つ生き方をしていこうと思う。このお二人の先生から、自分に素直に、社会の役に立つ生き方をしていくことの大切さを学んだ。


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・30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
・40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
・20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
・30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
・40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
これくらいのカロリー摂取量が必要となってきます。
これは左から順に“軽い”、“中程度”、“やや重い”、“重い”の順となっていますが、男性の場合3000kcalものカロリーを1日で摂取しなければいけないとなっていますね。
しかし女性でも“重い”にランクづけされている方であれば、およそ3000kcalほどのカロリーを摂取しなければいけなくなってしまいます。
このように、私たちには1日に必要とされているカロリーの摂取量が決められているということです。
そして「カロリー制限ダイエット」をするというのは、このようなそれぞれの年代やランクづけされた1日の摂取カロリー量を制限して生活をしなければいけないということなのです。
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カロリー制限ダイエットの効果って?
では次に、実際にこの「カロリー制限ダイエット」を実践する際に得られる効果というのにはどのようなものがあるのかについてお話しします。
一体、「カロリー制限ダイエット」をすることで得られる効果というのにはどのようなものがあげられるのでしょうか。
「カロリー制限ダイエット」を実践することで得られる効果には、脂肪燃焼効果が挙げられます。
脂肪燃焼効果といえば、ダイエットには欠かせない効果の1つですよね。
もしかするとあなたも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
これは、1日の摂取カロリーよりも消費カロリーを上回らせることで体内の脂肪を燃焼させやすくする効果のことを言います。
運動でカロリーを消費するのは効率が悪い?
実は、脂肪燃焼効果というのは今存在しているダイエットのほとんどから効果を得ることができるようになっています。
特にその主な例として挙げられるのが、有酸素運動によって痩せようという「有酸素運動ダイエット」ですよね。
しかし、運動によって引き起こされる消費カロリーというのは想像しているよりもはるかに低いものです。
なので、有酸素運動などの運動によって得られる脂肪燃焼効果というのはほんの少しであるということなのです。
ではこれは一体どれくらいなのかということを例で挙げてみると、例えばあなたがお茶碗1杯分のご飯を食べたとします。
これを「さぁ、今から消費するぞ」と運動をした時に、なんと1時間以上のジョギングが必要となってくるのです!
これでは効率が悪いですよね。
しかし「カロリー制限ダイエット」の場合であれば、そもそもの摂取カロリー自体を減らすので、それだけ痩せやすくなるということです。
これを比較すると、お茶碗1杯のご飯を食べて1時間以上のジョギングをするのか、それともそもそもの摂取カロリー自体を減らすのかではどちらの方が効率が良いかわかりますよね。
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カロリー制限ダイエット実践方法
それでは、ここからは実際に「カロリー制限ダイエット」を実践していくための方法についてお話ししていきます。
運動をするよりも効率が良いとされているこの「カロリー制限ダイエット」ですが、実際にはどのようにして実践していくのでしょうか。
1日の摂取カロリーを減らす食事にする
「カロリー制限ダイエット」を実践する方法としては、とにかく1日の摂取カロリーを減らすことから始まります。
これは男性の場合であれば、1日におよそ1800kcalまでに制限するのが良いとされています。
また、女性に関しては普段の推奨摂取カロリーの量から大体300〜400kcalほどに減らすのが良いとされており、平均すると1500kcalが最も良いでしょう。
とは言っても、急に1日何も食べない状態でいるというのは正直無理ですよね。
なのでできるだけ食事回数は減らさずに、食べるものにこだわるようにするのが良いですよ!
ここでは、「カロリー制限ダイエット」に効果的な食品を紹介しますね。
まず1つ目に挙げられるのが、唐辛子です。
一体なぜ唐辛子が「カロリー制限ダイエット」に効果的なのかということですが、この食品はカロリーが低い食品だからです。
また唐辛子には体温を上げる働きもあるので、基礎代謝を上げやすくなりカロリーを消費するのにも効果的であるのです。
そのほかには、生姜も効果的とされていますよ!
なので、これらを食事の中に取り入れて食べるととても良いということですね。
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カロリー制限をしても痩せないのはなぜ?
しかし「カロリー制限ダイエット」を始めても、なかなか効果が現れないという方もいるかもしれません。
この理由というのは、「食べない」ことが原因とされています。
普通に考えても、「食べなければ痩せるんじゃないの?」と思われがちですよね。
それが食べないと逆効果で、1日何も食べない状態や極端に食事が少なすぎる状態であると太ってしまうのです!
これは原始時代の人類が、常に飢餓状態で生活していたことが起源とされており、このような生活が私たちの体を構成させてしまったということです。
つまり、私たちは飢餓状態になるとカロリーを消費しにくい体に変化されてしまうということです。
なので「カロリー制限ダイエット」だからといって何も食べないようにだけ気をつけるようにしましょう!
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カロリー制限の口コミは?
それではここで、実際にこの「カロリー制限ダイエット」を実践した方からの評価を見ていきたいと思います。
実際にこのダイエットを実践した方はどのような評価をしたのでしょうか。
カロリー制限ダイエットの評価(高評価)
昼だけ400カロリーだけで食べると1ヶ月半で74kgから64kg-10kg
今も継続中です。誰でも簡単にダイエット出来ます。
月2~3回は暴飲暴食OKです。
現在6ヶ月で62kgで継続中です。
ウエスト88cmから現在75cmズボンダメなので買ってます。
徹底したカロリー制限をして、3ヶ月で5kgの減量に成功!
きちんと食べながら無理せず痩せられました。
タバコを止めるにあたり何より気を付けたのが体重の増加を抑えよう!でした。
毎日の食事の量を意識して少し減らしました。食事の内容はほとんど変えていませんが、もともと油っこい食事は苦手です。
以前から間食の癖は無かったので体重のキープを目標に実行していますが、以前より体重も2Kg減り体も締まってきました。
皆さん!急に食事を減らして無理をするより、普通の人の食事よりやや少ない程度で間食をしない事が大事ですよ。
一昨年、煙草を止めてから5kg太り、腹囲も85cmを越えてしまった。去年の年明けからウオーキングを始め、腹囲、体重ともに元に戻すことができたが、40分のウオーキングを行っても消費できるカロリーは、たかだか
やはりダイエットには、油ものや、脂肪の多い食べ物の摂取を抑えて野菜を増やし、カロリー制限をすることが一番。
ウオーキングと食事改善で、生活習慣病の予防効果もアップ。
カロリー制限ダイエットの評価(低評価)
只今、6日目です。やせるために必死で、食事内容もなるべくカロリーが低い野菜やお肉、お魚(ささ身、牛モモ(輸入牛)、鰈など)を食べて頑張ったのに・・・たった、1.5kgしか痩せません。明日で7日目に突入します。後、1日では、たいした結果は望めないでしょう。このダイエットは、自分の努力が結果に出ないものだと正直思いました。
今年元旦からカロリー計算をしながら食事ダイエットを初め、1ヶ月で2キロ減。それまでは良かったのですが、その後、胃腸炎を患い、食事に気をつけているだけだったのに1ヶ月半で5キロ減。合計7キロ減です。でも健康的に痩せたいと思っているのに痩せてもヤツレテル…顔が青白いと言われるようになりました。
お菓子が太ってしまったことの原因だったので一日のお菓子の量を300キロカロリー以内に収めるダイエット方法です。 結果は2週間続けて減ったり増えたりで1キロ??くらい痩せたんですけど・・・・そのゴ我慢できずもとの体重に。 毎日毎日運動はしてるんですけどね。バレー部なんで!
このように、実際に「カロリー制限ダイエット」を実践した方の中には“成功した声”や“あまり成功しなかった声”もありました。
しかしほとんどの方が、成功したという評価をしています。
あなたも、実際にこのダイエット法を実践する際にぜひこれらの評価を参考にしてみてください!
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カロリー制限ダイエットの注意点
それでは最後に、あなたがこの「カロリー制限ダイエット」を実践する際に注意すべき点についてお話しします。
「カロリー制限ダイエット」を実践する際の注意点としては、とにかく食事量を極端に減らし過ぎないことです。
先ほどにもお話ししたように、いくらカロリー制限だからといって何も食べないなんてことをしてしまうと、かえって逆効果になり太ってしまうことの原因にもつながります。
なので「カロリー制限ダイエット」を実践する際は、食事管理にだけは注意するようにしましょうね。
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無理しないダイエット法
食事制限や運動、分かっていても実際に継続するのは難しいことです。
どうしても難しいという方はサプリメントなどの力を借りてみても良いと思います。
ここではスタッフおすすめの商品を1点ご紹介いたします。
最近新聞にも取り上げられた「TK-20」。
開発から8年の歳月をかけて販売されたサプリメント「DBX-B」が、ネット限定で販売決定されました。
愛用者もたくさんいらっしゃるようなので信憑性は高いように思えます。
今なら通常価格10,933円のところ3,280円で購入できるようなので、気になる方は購入するのも手です。
▼詳細は下記リンクボタンよりご覧ください。▼
今回は「カロリー制限ダイエット」についてお話ししましたが、いかがでしたでしょうか。
このダイエット法は、数あるダイエットの中でもとても効果があるとして人気であり、またこの「カロリー制限ダイエット」は簡単に実践できるダイエットということもあり、多くの方が実践しているダイエットです。
もし今あなたがどんなダイエットにしようか悩んでいるのであれば、ぜひ今回紹介した「カロリー制限ダイエット」を実践してみてはいかがでしょうか!
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カテゴリー: ダイエット、ダイエットサプリメントタグ: カロリー制限、唐辛子、摂取カロリー、痩せない、脂肪燃焼
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text:
4.当社は、全社員が個人情報保護の重要性を理解し、適正な取扱方法を実施できるよう教育啓蒙を徹底します。
5.当社は、個人情報保護に関する法令およびその他の規範を遵守します。
6.当社は、保有する個人情報に対するお問い合わせや苦情に対して、受付、対応の体制と手順を整備し、迅速に対応します。


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text:
ANA SFC・JAL JGCとJCB THE CLASS(JCB ザ・クラス)での日常生活を綴ります
1 コンフォートラージツイン
2 グランド・イン・グランド エグゼクティブラウンジ
3 ティータイムとアルコールタイム
4 朝食(ノーザンテラスダイナーと、ガーデンダイニング環樂)
コンフォートラージツイン
今回手配した客室は2部屋。義両親と義妹の3名はスイートルームを、そして私と妻が滞在した客室が↑コンフォートラージツインルームです。
客室の広さは40㎡と十分なスペース。また義両親の客室は60㎡に介護人員として(本業もナースの)義妹が滞在してくれました。が、客室(スイート)の撮影はしていません。
ネスプレッソや加湿付清浄機、カウチソファーなど客室設備は他社でいうところのエグゼクティブクラスといえるでしょう。居住空間の各処を見るに、近年リノベーションした客室だと思われます。
しかしひとつ残念だったのはバスルーム。このスペースだけリノベーションされてないようですw
グランド・イン・グランド エグゼクティブラウンジ
札幌グランドホテルで最も利用したスペースが、このグランド・イン・グランド エグゼクティブラウンジです。基本的にグランド・イン・グランドルーム滞在者のみしかこのラウンジへのアクセス権がありません。
しかしこの度は義両親がグランド・イン・グランドフロアへ滞在したことにより、我々もアクセス権(フリーパスポート)を頂きました。
国内滞在でもハイアットやヒルトン、シェラトンなどの外資系ホテルを多く利用することから、あまり国内企業のホテルラウンジは体験がないため比較し難いのですが、おそらく有数の広さと設備ではないかと思います。
具体的な広さ(数値)は分かりませんが相当な広さですね。しかも滞在中にココを利用したゲストは我々だけでした、いわゆる貸切ですw また絶えずコンシェルジュが常駐していることから利用し易く、滞在中は諸々の手配を行って頂き、非常に助かりました。
◆グランド イン グランド エグゼクティブラウンジサービス
専用デスクでのチェックイン・チェックアウト
飲食無料サービス:営業時間 9:00~22:00(飲食ラストオーダー21:30)
コンシェルジュサービス:専属コンシェルジュが快適な滞在のサポート
ビジネスサポート:パソコンコーナー・カンファレンスルーム
ティータイムとアルコールタイム
10:00からスタートするティータイムは↑画像のようなお菓子類とドリンクの提供。利用者は我々だけなので、我々が食さなければ一向に減りませんw
そして17:00からのアルコールタイムではアルコール類とオードブル類がティータイムの提供品へ追加されます。これもまた我々が食さなければ減ることはなく、また我々が外出中時には誰も来ないわけですから義父がラウンジ運営の心配をしていましたw
提供されるモノは土地柄のモノも多く含まれ、サッポロビール好きの儀父には最高の空間だったようです。
朝食(ノーザンテラスダイナーと、ガーデンダイニング環樂)
朝食は私と妻だけ各種レストランで頂きました。義両親らは義母の足の関係上、全日ルームサービスです。まず初日に訪れたのは1Fのノーザンテラスダイナー。札幌グランドホテル内最大規模のレストランで、ブッフェスタイル。朝から新鮮な海鮮丼を自作することも可能です。
とはいえ、結局洋食スタイルな内容w
此方は翌日利用したガーデンダイニング環樂。見事な日本庭園を眺めながら食することのできる和風レストランです。数種類のメニューから選択するオーダー式の和定食ですが、店内のコーナーにはドリンク類とデザートがフリーで提供されています。
何の変哲もない鮭定食ですが、この地でしか味わえない風味と食感でした。普段食している塩鮭とは別物ですね。
それはディナーで訪れた五醍のほっけと同じことが言えます。数年振りに伺いほっけを食しましたが、普段食するほっけとは別物です。別の魚のよう。そして美味い。
現在は店内撮影が禁止されているため、そのほっけを掲載することができないのが残念ですが、札幌へ伺った際にはぜひ足を運んでみて下さい。
その他、小樽などにも足を伸ばし札幌界隈を満喫できた此度の滞在でしたが、それもこれも観光のベースとなるホテルでの快適な滞在と細かいところまで気を配った手配があってこそに他なりません。
健常者だけの旅では気付かないことだらけも、ホテルスタッフやコンシェルジュ、終日笑顔で対応してくれたドライバーの皆さんに大変感謝し、また勉強にもなった滞在だったといえます。


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3.「一緒に内容を考える」
ふたりで一緒にデートの内容を考えるようにしましょう。「三人寄れば文殊の智恵」といいますが、ふたりでも十分です。
デートのマンネリ化の原因に、彼氏か彼女のどちらか一方がデートの内容を考えているということがあります。例えば、彼氏についていくから、彼女は知らんふりではマンネリ化は避けられません。ですから、ふたりでデートの内容を考える、というデートもありですね。
どこへ行きたいか、何をしたいか、ふたりの意見を交換しながらデートを考えると、マンネリから脱出できます。いつもは、彼氏が考えているのであれば、彼女の意見を尊重したデート内容を考えてみましょう。
4.「スポーツをする」
デートでスポーツをするというカップルは多くはありません。スポーツ観戦はよくあるデート内容かもしれませんが、ふたりで対戦するというデートは、毎回内容が違ってきますのでデートがマンネリの時におすすめです。
簡単なところで、バッティングセンターやテニスなどがいいでしょう。バッティングセンターであれば、彼氏も彼女も気軽にスポーツを楽しめます。彼女がうまく打てなくても、彼氏がホームランを打っても盛り上がります。
デートで何度も通ってもマンネリになることは少ないでしょう。なぜなら、経験を積めば積むほどうまくなるので、デートで行くのが楽しくなるからです。
テニスなどは、ふたりで打ち合いをするのでデートで十分楽しめます。スポーツが苦手というひとでも是非スポーツデートに挑戦してみてください。
体を動かすことでストレスも発散でき、デートのマンネリも解消できることでしょう。
5.「季節を取り入れる」
デートがマンネリ化してきたら、季節に合わせたデートを考えましょう。
春はお花見、夏は海に花火に夏祭り、秋は食欲の秋ですから食事のデートや紅葉、冬はスキーやスノ−ボードなどいろいろと考えられますね。デートがマンネリの時はその時の季節を考えましょう。
いつもと同じデートが繰り返されることがマンネリを招くので、いつもと同じデートを何度か繰り返したら気分転換のような感じで、季節ものを取り入れていきましょう。
いつもと違うデートが途中に入れば、またいつもと同じデートをしてもマンネリ化してきたなとは感じにくくなります。
デートがマンネリの時には、いつもとちょっと違うというデートを目指しましょう。少しいつもと違うだけで、マンネリ解消になります。
デートはふたりでいるだけでも楽しいものですが、もっと楽しくするためにいつもと違うデート内容にできるといいですね。
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“ミュージカルアニメ”と銘打ち注目を集めた、TVアニメ『Dance with Devils』。舞台版としても2016年3月に第1弾ミュージカル『Dance with Devils』、2016年12月に第2弾ミュージカル『Dance with Devils~D.C.(ダ・カーポ)~』が上演され、第2弾公演では“Ending A―Dear My Devil Rem(レムエンド)”、“Ending B-Dear My Exorcist Lindo(リンドエンド)”の2種類のエンディングが用意されるなど、さまざまな演出で話題となりました。
斉藤:アニメ作品のミュージカル化ということでしたが、そもそもアニメでミュージカルやってるぞみたいな(笑)。
神永:普段アニメはあまり見ないので、初めて見たときは「ミュージカルアニメってなんぞや? なんか急に歌いだした!」という感じで、わぁすごいこんな作品があるんだと思いました。でもアニメにハマらない僕がハマったので、本当に毎週楽しみだったという印象です。
斉藤:自分が出演させていただいた作品のミュージカル、しかもレムというのは主演と言っても差し支えない立ち位置で、どういうふうに舞台で表現されるんだろうって思っていたんですが、神永くんが鉤貫レムという人をすごく研究してくれていて、「あっ、今の“間”、アニメのまんまだ!」みたいなシーンが何度もあったので、媒体は違えど『ダンデビ』という作品に対する愛やリスペクトをとても感じました。
確か、羽多野さんと一緒に観劇していたのですが、終わったあと2人で「よかったねえ! よかったねえ!」みたいな感じで(笑)。レムのCVを担当させてもらっている身としてはすごくうれしかったですし、同時にひとつの舞台作品としてすごくおもしろかったなという印象ですね。
神永:いや、うれしいです! さっき言いそこねましたけど、第一印象はかわいかったのですが、現在のイメージはすごく男前なんですよね、壮馬くんって。
神永:何回か飲ませてもらっているんですけど、お金を受け取ってくれないんですよ。
斉藤:言い方があるでしょ(笑)。
神永:壮馬くん「本当にいらない」って、1回も。すっごい男前。
斉藤:芸歴的には難しいところもあるけどね、圭佑とだったら。何年デビューだっけ?
神永:2011年かな?
斉藤:じゃあ絶対お金出させない! 自分がまだ駆け出しのころにたくさん先輩方にご飯食べさせてもらっていて、ある程度仕事ができるようになって「お返しします」って言ったら、「いや、それはいい。その代わり、自分の後輩にその気持ちをバトンタッチしてあげなさい」みたいなことを言ってくれたので。頑として受け取らないみたいな(笑)。
神永:そう、「ハッ!」って拒む(笑)。
斉藤:レムのような「ハッ!」みたいな(笑)。
――お2人はそれぞれレムを演じられていますが、プライベートでお互いに“こういうところがレムっぽいな”“真逆だな”と思うところはありますか?
斉藤:演じるときって、自分がこのキャラにどこが似てるかみたいなものって考えたりする?
神永:う~ん……キャラに入り込んで10対0でいきますみたいな人が多いんですけど、僕はわりと自分8、キャラ2くらいの割合な方が多くて。自分が演じる意味もあるし、でもはみ出さずにその“2”はしっかり研究して、という感じですね。
斉藤:俺は逆に自分とは切り離して考えたいというか、レムが何をしていてレムがどういう感情で動いているかということを大事にしたいと考えていますね。レム様ってちょっと天然じゃないですか、神永くんもこのフェイスなのにちょっとボケる瞬間みたいなのがあって、そこがかわいいなって思いますね。逆に自分には、あまりレムみはそんなにないんじゃないかなあ。
神永:確かに……あまりレムみは感じない。だからこそ逆に、演じているときと普段のスイッチがすごいんだろうなあと思います。
斉藤:レムの役どころとしては、2015年の段階だとあまり自分がやったことがないタイプの、みんなの上に立って冷酷なリーダーというような設定だったんですけど最初は。一応、2話までは。
神永:2話までは(笑)。
斉藤:なので、自分と切り離すというやり方のほうが、必要以上に「いや、でもレムはこうだけど僕はこうなので」みたいなことは考えずにやれたのはよかったのかもしれないかな。
――第3弾のミュージカルには新キャストが加わりますが、神永さんは第3弾への意気込みを、斉藤さんは第3弾に期待することを教えてください。
神永:第3弾の意味みたいなものをしっかり持たなければいけないですし、今回新しいキャラも出てきて内容も変わるので、『ダンデビ』ファンの方の期待以上のところまでもっていきたいです。僕は過去の作品と比べるのはあまり好きではないのですが、今回に関しては比べるということにこだわって、座長として稽古場でも締めるところはしっかり締めて、背中で引っ張っていきたいなと思っています。
斉藤:めっちゃいいこと言ったね、今(笑)。すごくぐっときました! よくキャストのみんなが言っていることなんですが、媒体が変わると多様な顔を見せてくれるような作品だと思うんです。『デビミュ』は3公演目ですし、チームのみなさんが“ダンデビ愛”を持って取り組んでくださっているなと感じるので。
アニメのレムの演者が僕であるということを抜きにしても、ひとつの舞台として「次はどんなデビミュを見せてくれるんだろう」とわくわくします。アニメのほうには出てきていない新キャラも登場するので、それが物語にどう絡んでくるのか見てみたいなと思います。それと僕はレム過激派なので……
斉藤:レムが一番のメインルートだと思っているんですけど、2でね、ちょっとイラッとしたよね、俺もあれがよかったみたいな(笑)。
斉藤:だから今回レムがまたどういうふうにエンディングを迎えるのかというのは、いち観客としても非常に楽しみにしています。そしてさっき神永くんがおっしゃっていたように、さらにパワーアップした『デビミュ』というものを、本当に楽しみに今からワクワク待ちたいなと思っております。
神永:今回2つあるんですよ、エンディングが。
斉藤:また!? おお~。
神永:まだどういう感じかは言えないんですが、お楽しみにということで。そこの演じ分けもしっかりしていけたらいいなと思います。
――斉藤さんはアニメ中心、神永さんはミュージカルを中心に、お2人が思う『Dance with Devils』の魅力を教えてください。
斉藤:『ダンデビ』はイケメンたちが出てきてヒロインの女の子をあの手この手で籠絡していくというフォーマットではあるのですが、そのなかに歌ありバトルありお笑いあり、そして感動ありと、非常にいろいろな要素を含んでいるコンテンツだなと思います。
なので、こういうふうな見方をしてくださいとこちらが提示しなくても、見てくださる方が各々の楽しみ方をしてくれる、各々のおもしろさを引き出してくれるというのが『ダンデビ』の一番魅力的なところじゃないかなと思います。
神永:ミュージカルだからこそ、バトル中にでも歌ってその時の感情を発散するという生の魅力があって。『ダンデビ』は役者がどんどん曲に乗せられて、ひとりひとりの生き様などが勝手に引き出されていく感じです。表現役として踊っているリツカちゃんも多分そうだと思うんですけれど。
斉藤:すごいよね本当に。
神永:今回も(リツカ役に)大分若い子が来たんですけども。
斉藤:楽しみですねえ……(笑)。
神永:ひとりひとりが役に入り込んで愛を持って役を大事にして、でもその愛を持ったキャラに逆に愛されているように感じてしまう部分があるので、そこにしっかり乗っかっていい化学反応を倍増させていくことができるのが魅力かなと思います。
――同じキャラクター“レム”を演じるお2人ですが、お互いの演技や歌で影響を受けた部分や、声と舞台での表現の違いで興味深いと思ったところはありますか?
斉藤:アニメは舞台よりリアルな距離感で演じているので、それを舞台でしかも雰囲気を似せるって難しいよね。
神永:難しいですね~。
斉藤:でもめっちゃやってくれてたよね。
神永:僕がたくさん壮馬くんから参考にした部分のなかで一個ピックアップしたのは、吐息だったんですよ。
斉藤:めっちゃ思ったよ!
神永:さっき「研究して寄せてくれた」って言われたシーンがあったのですが、この吐息って大事だなと思って、ただ吐いて出すだけじゃなくて、意味がちゃんとあって吐いてるんだろうなってなんとなく感じたので、そこは結構マネしましたね。けっこう風呂場とかで響き方とかいろいろ研究しながら。
斉藤:逆に舞台だと息芝居はそんなに使わないもんね。
神永:舞台ではリツカがしゃべれないので、その“間”的なものは少し難しかったのですが、吐息は壮馬くんの他のキャラの声なども聞いて、こういう癖じゃないんだな、あえてやっているんだなというのを色々研究しました。
斉藤:レムはとくに吐息出しがちだったもんね(笑)。
斉藤:また顔すぐそむけてるみたいな(笑)。
神永:あの吐息って演出なんですか?
斉藤:やってくれとはあまり言われなかったけれど、台本には「……」はめっちゃ多かったので、入れているところも入れてないところもありますね。
僕は舞台を見たのが本編や歌を録り終わったあとだったので、舞台で見るミュージカルのダイナミズムみたいなものを感じて、あ、もっと大きくやってしまってもいいんだなと思って、劇場版のオープニングとかはかなりオペラポジションで、キャラの声というよりは歌うときはこう大きく歌うんだみたいなふうにしてみました。それはすごく『デビミュ』を見た経験が大きかったかなと思いますね。
――レムにとってリンドが一番のライバルだと思うのですが、お2人のリンドへの対抗心や、リンドルートでリツカを手放さなければいけなかった時の気持ちを教えてください。
斉藤:僕はレム過激派なんですが、どうやら彼もその口らしくて……。
神永:うん。やっぱり悔しいですね。
斉藤:でも引き際がすごくかっこよかった。愛しているからこそ引くことができるというとことにすごく男気を感じるというか紳士的でもあるし、内心はいろいろ思うことはあってもそこはライバルだし、普段は競い合っているが認めあってもいるというかね。きっとリンドはレムが背中を預けられる存在なんだろうな、っていう。いざというときは一緒に戦えるというか。
神永:すごく不思議なのが、フラれたようには見えないし、強がって渡したよっていう感じには見えないから、そこがすごく素敵な演出をされるなって思いましたね。
――プライベートでもよく一緒にお食事などをされているとのことですが、レムについて熱く語り合ったりすることはありましたか?
斉藤:『デビミュ』の神永くんを見たときに、それこそさっき言ったリンドじゃないですけど彼になら100%任せられると思ったし、それについてこっちがああしろこうしろって言うのも変ですし、彼も彼で自分のなかでしっかり作っているから、あえてそこは言葉にしなくても伝わるものがあるというか。……いつも何の話をしてるんだろうね俺たち(笑)。
神永:毎回覚えてないんだよなあ(笑)。
斉藤:本当になんにも。解散した瞬間に忘れてるよね、全然覚えてない。何の話してるのか(笑)。ただすごく楽しいのは間違いないけどね。
神永:ほんっとに覚えてない、1個も覚えてない。場所は覚えてる(笑)。
斉藤:場所しか覚えてない(笑)。1回、アニメではメィジ役として、ミュージカル第1弾ではホランド役で出演していた木村昴さんと3人で飲みに行ったんですが、あれも結構なかなかなカオスな、アクマ的飲み会で(笑)。そういうふうにしていろんな輪が広がってくのがこの『ダンデビ』なので、とりあえずまた近々行きましょう。
神永:うん、行きたいです。
第3弾公演でも”Calma(カルマ)““Elegante(エレガンテ)“という2つのエンディング展開が決定。第1弾公演ではリツカとレムが結ばれるエンディング、第2弾公演ではリツカとレムが結ばれるエンディングに加えリツカとリンドが結ばれるエンディングがそれぞれ描かれましたが、今回のエンディングもそれぞれどのような内容で描かれるのかぜひご注目下さい!
ミュージカル『Dance with Devils~Fermata(フェルマータ)~』概要
■日程:3月15日~25日
■場所:AiiA 2.5 Theater Tokyo
■チケット価格:一般席 8,800円(税込/全席指定)※特典付き
原案:岩崎大介(Rejet)
原作:グリモワール編纂室
脚本協力:金春智子、中瀬理香、横手美智子、内海照子
音楽:Elements Garden
音楽プロデューサー:藤田淳平
オリジナル曲作詞:うえのけいこ
主催:エイベックス・ピクチャーズ/ネルケプランニング
神永圭佑(鉤貫レム役)
高野洸(立華リンド役)
山﨑晶吾(楚神ウリエ役)
吉岡佑(南那城メィジ役)
安川純平(棗坂シキ役)
内藤大希(ローエン役)
北川尚弥(マリウス役)
肝付瑠生(立華リツカ表現役)
(C)グリモワール編纂室/デビミュ製作委員会
(C)グリモワール編纂室/Dance with Devils F 製作委員会
TVアニメ『Dance with Devils』公式サイトはこちら
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フリーダ様 お世話になります♡ メール ありがとうございました(*^^*) もう家にて到着待ちです!
フリーダ 千田様 下記ご丁寧にありがとうございました! フェザーがとっても私好みで素敵です♪ゴージャ
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text:
野菜が高い理由2:雨の日が多い
巨大な台風が直撃したこと影響して、2017年は雨の日が多かったです。
台風の被害より雨による被害を受けた農家の方も多く、ダブルパンチで野菜の出荷量が激減しています。
野菜が高い理由3:寒い日が多い
台風や雨はもちろん、2017年はとにかく寒い日が多かったですよね。
10,11月頃でも例年に比べて寒すぎて、「もう冬やん!」とつぶやく日がけっこうありました。
気温の低下は人間だけでなく野菜にも害を及ぼします。
水害に耐えた野菜も寒さによってダメになってしまったのです…
いつまで葉物野菜の高騰は続くの?
野菜が高い理由が分かった後、知りたいのは”いつまで今の状況が続くのか”ですよね!
結論をいえば多少の値下げはあるかもしれませんが、全体的に見て葉物野菜の高騰は2018年の3月頃まで続く可能性が高いです。
この時期になると白菜や大根に変わり、菜の花やたけのこ・春キャベツといった春野菜がスーパーを彩るので値段も落ち着くのでしょう。
ただ春が終わると白菜や大根の旬を過ぎるので、やっぱり冬場に比べて高くなります。
これらの葉物野菜を安く買うには、台風や低温の被害なく2018年の冬を迎えるまで難しいのかもしれません。
そう考えると、ますます葉物野菜が恋しくなってしまいそうですm(_ _)m
野菜が安いのは直売所と通販!
少しでも安く買いたいのであれば、スーパーでなく直売所や農家が直接運営している通販サイトでの購入がおすすめです。
直売所や通販なら農家が直接消費者に販売しているので、値上がりはしているものの、スーパーの価格よりは安く購入できるでしょう。
楽天でみても、個数制限はあるもののスーパーよりは安い値段で販売していることが確認できました!
佐賀七山・福岡糸島の新鮮野菜 白菜1玉 ※お1人様3玉まで!◎テレビで話題!糸島野菜が名医の太鼓判で紹介されました!
上の通販サイトだと、1玉400円代です!
直売所が近くにない人や、通販は手間や送料がかかるのでめんどくさいという人は違う野菜で代用する方法もおすすめです。
私が今、葉物野菜の代わりに使っているのが”もやし”です。
もやしなら安くて栄養満点、しかも葉物野菜と同じような使い方ができます!
ただ私と同じことを考えてもやしを購入する人が多いのか、最近もやしまで高騰してきているんですよねm(_ _)m
もやしに限らずキノコ類の値段が高騰しているのも、おそらく葉物野菜が高くなったせいで違う野菜を購入する人が増えているためでしょう。
しかも最近は野菜でなく果物である”みかん”も高いので、もうみんな野菜は諦めて果物を購入しているのでしょうか?
そう考えると2018年は3月頃までは全部の野菜・果物は2017年より高くなるかもしれません。
でも葉物野菜の購入を迷っている私たちより、野菜を育てている農家さんの方が確実にイタイはず。
高いと思っても白菜や大根を購入してあげることが、今後長い目で見て野菜を安く買うためには必要なのではないでしょうか?
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★初めまして!管理人のAI吉です★
暇つぶし雑記ブログ”ZAKKING!(ざっきんぐ)”へ(^^)/
当ブログライターのAI吉です♪
ざっきんぐでは私がニュースを見て気になったことを深堀し、独り言のようにまとめています。
ネットにある当たり前のことしか書かれていない平凡ブログとは一味違うとこを見せるため、自分の意見強めです!
炎上は嫌なので共感できる人だけ温かいコメントくれると嬉しいですw
基本最新ニュースや今話題の○○に関する記事が多いですが、気まぐれでアンダーグランドな記事とか書きます(^-^;
AI吉は年齢が30代前半なので、20~40代の人が共感できるような内容になっているのではないでしょうか?


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text:
2)Wolverton, B.C.,et al.  A study of interior landscape plants for indoor air pollution abatement: an interim report. NASA.Sep,1989.
接着剤/コーキン材/カーテン、織物類/フローリング材/ペンキ etc.
コピー機/フォトコピー機 etc.
接着剤/天井タイル/コンピュータ類/壁張り材/生体排気 etc.
接着剤/フローリング材/タバコ/壁張り材 etc.
24時間後、部屋の空気汚染度を確認したところ、幾つかの植物は90%以上の有害な化学物質を除去する事が出来た事が確認されたのです。
この有害物質の発生源の中には「生体排気」がありますが、これは人間の呼吸によって放出されるとされるもので、エコプラントにはこれらにも優れた能力を発揮してくれるのです。
発生源は呼吸に限らず、体臭としても放出される化学物質も含まれますが、エコプラントは臭いに悩む者への強い味方になってくれるのです。ありがたい!
(生体排気の化学物質詳細は、以下「スパティフィラム」の箇所で記載しています)
では、空気清浄化力が高い植物達を順にご紹介していきますね!
①アレカヤシ(Chrysalidocarpus lutescens)
マダガスカルを原産とするヤシ科の常緑高木のアレカヤシ。放射状に広がる葉っぱはボリュームがありながら、爽やかな南国の様な雰囲気を室内に演出してくれます。アレカヤシは実験に用いた有害物質全てを除去した非常に優秀なエコプラントです。光は半日向(レースカーテン越し等の優しい光)を好みます。
実験に用いた全ての有害物質を除去(特にトルエン/キシレン除去率 No.1)
根元を湿った状態に保つ。冬以外に完全肥料を与える。定期的に霧吹きする
乾燥しすぎた環境に注意(ハダニ等がつく。葉先が黄変する)
◎(高さ1.8mのアレカヤシ→24時間に約1ℓの水分蒸散)
②カンノンチク(Rhapis excelsa)
中国南部が原産のヤシ科の植物。漢字では観音竹。英名が”Lady palm”と素敵な呼び名です。幅15~30cmにもなる掌状の葉が特徴です。最も栽培が容易なエコプラントの1つで、殆どの害虫に対し強い抵抗力を示します。カンノンチクは屋内空気改善に適しており、特にアンモニア除去に強いパワーを発します。
アンモニア除去率No.1
冬:表土が乾いたら潅水。春〜秋:十分に潅水。肥料は春〜秋、月イチで液肥。
乾燥しすぎに注意(通常はないが稀にハダニ等がつく。葉先が褐色になる)
③インドゴムノキ(Ficus elastica co.robusta)
インド、マレーシアが原産のイチジク属クワ科のインドゴムの木。改良され丈夫になっている為、光が足りない、温度が低い場所でも比較的大丈夫です。室内の有害物質除去能力は、イチジク属の中ではインドゴムノキが最も優れています。
実験に用いた全ての有害物質で高得点(特にホルムアルデヒド除去に優れる)
施肥:夏の数ヶ月のみ定期的に。潅水:春〜秋は定期的に。冬は控えめに。
乾燥した環境ではハダニ、カイガラムシ等付き易い。炭疽病も出易い。
④イングリッシュアイビー(Hedara helix)
原産は北アフリカ、ヨーロッパ、アジアの観葉植物としても定番のイングリッシュアイビー。育てやすく、家庭の様々な環境によく馴染みます。高温に弱く、また光を必要とします(半日向〜半日陰)。有害物質除去も高得点。特にホルムアルデヒドの除去能力に優れています。
特にホルムアルデヒドの除去能力が高い。
潅水:春夏は室温の水をたっぷりと。秋冬はやや乾燥してから。水の霧吹き重要
高温で乾燥する環境ではハダニ、カイガラムシがつきやすい。
⑤ボストンタマシダ(Nephrolepis exaltana “Bostoniensis”)
アメリカ南部、メキシコ等が原産のシノブ科のボストンタマシダ。硬い葉は、株が古くなるにつれ弓なりにしだれる様になります。ハンギングバスケット等で吊り下げたり脚付きの台に乗せればインテリアの良い彩りとなるでしょう。ボストンタマシダは空気中の有害物質除去に優れた能力を持ち、特にホルムアルデヒド除去能力と屋内に水分を放出する働きでは、最高の成績を上げました。極上の天然加湿器でもあるのです!
潅水、霧吹きを怠るとすぐ葉が褐色に枯れ始めるので、注意が必要な植物でもあります。
特にホルムアルデヒド除去で最高得点。
新芽を出している間は週一回液肥を与える。潅水は生ぬるい水で。土はしっとりした状態を保つ(×ジメジメ)。頻繁な霧吹きが必要。乾燥に注意。
ごく稀にカイガラムシ、ハダニ、アブラムシが付く。
天然の加湿器としては最高の成績。
⑥スパティフィラム(Spathiphyllum sp.)
コロンビア、ベネズエラ原産のサトイモ科のスパティフィラム。水芭蕉に似た美しい白い花(仏炎苞)をつける植物です。耐陰性があるので室内でも育てやすく、湿度の高い環境を好みます。
この植物の特筆すべき点は、生体排気の除去に優れた能力を発揮している事。大勢の生徒がいる教室で検出される最も身近な生体排気は以下。そしてスパティフィラムの能力も図式化すると…
●植物による生体排気除去  ◇生徒が放出した生体排気
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●◇
●●●●●●●●●●●●●●●●●●◇
と、生体排気除去に優れた能力を発揮している事が分かります!
しかし、こんな化学物質を人間が出しているとは。調べた所、これらには臭いがありました。
・エチルアルコール→エタノールなのでアルコール臭
・アセトン→林檎の腐った様な甘酸っぱい臭い。体臭(ケトン臭)としても発生。
・メチルアルコール→エチルアルコールに似た臭い
・エチルアセテート→酢酸エチル。除光液や接着剤の様な臭い
これらを除去してくれるなんて、頼もしい!
スパティフィラムは上記の化学物質だけで無く、トリクロロエチレン、ベンゼン、ホルムアルデヒドの除去にも良い成績を上げています。
生体排気の除去に優れた効果
冬:やや乾燥気味に。春〜秋:しっとりした土状態に。施肥は春〜秋に定期的に。葉水、水の霧吹きが重要(害虫予防にもなる)
空気の乾燥しすぎに注意(カイガラムシ、ハダニ等に弱い)
⑦幸福の木(Dracaena fragrans “Massangeana”)
エチオピア、ギニア等が原産のリュウゼツラン科の植物。日本では「幸福の木」として有名な観葉植物です。日向を好みますが、薄暗い場所でもよく耐えてくれます。
この植物は、ホルムアルデヒド等の有毒物質の除去に優れた働きをします。
ホルムアルデヒド等の除去に優れた効果
土はしっとり状態を保つ。施肥は春〜秋に定期的に。冬は潅水回数を減らし乾いたらあげる程度にし、水の霧吹きを頻繁に行う。
滅多にないが乾燥しすぎるとコナカイガラムシ、ハダニがつきやすい。
⑧ポトス(Epipremnum aureum)
熱帯地方のソロモン諸島原産のサトイモ科のツル性植物のポトス。観葉植物としてもメジャーな存在ですね。ポトスはエコプラントの中でも最も元気に育ちやすいとされています。生長も早く、家庭やオフィスの様々な環境によく耐える扱いやすい存在です。
土が乾いてから潅水。施肥は5〜9月に週一で。湿らせた布で葉を拭く。
ごく稀にアブラムシが付く。よく発生するのはコナカイガラムシ。
⑨ガーベラ(Gerbera daisy)
南アフリカが原産の、キク科のガーベラ。鮮やかな色合いの花として知られていますが、NASAの初期の研究でも調査対象の一つとされ、空気中の有害物質を立派に取り除く事が証明されています。そればかりか活発な水分蒸散作用も持ち合わせています。華やかさと能力を併せ持った優れた植物です!
特にホルムアルデヒド除去に優れる。
土はしっとりした状態を保つ(×ジメジメ)。生長期は定期的に完全肥料を与える。
暖かく乾燥しすぎた環境ではハダニ、アブラムシが付きやすい。水のやり過ぎで根腐れを起こす。
⑩サンセベリア(Snake plant)
すっと伸びた葉が綺麗なこの植物。ゼブラの様な柄を持ち、サンセベリアは別名虎の尾とも呼ばれます。アフリカ生まれの植物の為か乾燥に強く、冬の間、気温が10℃以下の間はほぼ水やりは必要ない程。栽培が容易で、手をかけなくても育ってくれるたくましい植物です。実際、我が家のサンセビリアも2週間近くの年末メキシコ旅行で家を空けた後も、変わらず元気でいてくれました。
この植物の特筆すべき点は、夜、酸素を作って放出し二酸化炭素を吸収する点です。これは殆ど全ての植物には見られない特性です。地球環境にも大いに貢献し、かつお部屋をおシャレに彩ってくれるオススメの観葉植物です!
他と比べると低いですが、ちゃんとエコプラントです。
潅水は控えめに、土がすっかり乾いてから次の潅水を行う。1ヶ月に一度、液肥を薄めて与える。
害虫は殆ど無し。水のやり過ぎによる根腐れに注意。
昨年末に私と相方は引っ越しをしたのですが、ケミカルアレルギーの相方は新居に移ってからというもの、何処かからやって来るタバコの臭いを検知する様で(新居は木造なので気密性が低い様です。私には分からないレベル)、せっせとこのハイスペック植物を買ってきては愛でています。
室内化学物質に相当敏感な相方は、空気汚染レベルを計測出来るDienmernの空気汚染測定器という計測器まで買って持っています。
(旅に出ると必ず持参してその土地や滞在ホテルの空気汚染レベルを調べるという…もう多分趣味の領域ですね…)
PM2.5、PM1.0、HCHO、TVOC、温度、湿度やホルムアルデヒドなどといった室内の空気汚れや、人体に悪影響を及ぼす化学物質の有無を検知してくれます。
これを使って、空気の汚染状態やエコプラントを置くbefore/afterの空気質を確認してみるのも良さそうです。
空気清浄に、インテリアの彩りに、そして心と身体にも素晴らしい効果を与えてくれるエコプラント達。ぜひお部屋やオフィスに、取り入れてみて下さいね!
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体臭に悩んで早20年。社会での生き辛さを日々背負いつつ、今日も何とか生きております。長年解決法を模索し続ける中で、体を張って試した様々な対策の紹介や、臭いに関する体験や情報、自分の考え等を綴るサイトです。


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text:
では、治療目標となる血圧はどれぐらいなのか。国内で行われた最新の臨床研究では、年齢を問わず、これまで以上に厳密に血圧を管理することが重要なことが分かってきた。「特に糖尿病や慢性腎臓病(CKD)の患者は、診察室血圧と早朝家庭血圧の両方を良好に保ってほしい」と久代所長はいう。
心血管イベントのリスクは血圧管理のレベルと密接に関わっている。苅尾教授は「生活改善や降圧剤による治療で、早朝の家庭血圧(収縮期血圧)を125未満に、診察室血圧を130未満に保つことで心血管イベントのリスクを最小にできる」とアドバイスしている。定期健康診断などで高血圧と診断されたなら、積極的に家庭血圧も測り、日常の血圧管理について医師と相談してほしい。
自治医科大学病院循環器内科教授。自治医科大学卒業。コーネル大学医学部循環器センター・ロックフェラー大学客員研究員などを経て、2009年から現職。ほかにロンドン大学医学部循環器病学研究所の客員教授なども歴任。
日野原記念クリニック(聖路加国際病院連携施設)所長。日本大学医学部卒業。駿河台日本大学病院にて循環器科助手となる。クリニカルフェローとして3年間米国に留学。その後、日本大学医学部総合健診センター勤務を経て、2014年から現職。


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text:
また、手術での治療を行なった際に、手術後の病気の再発を予防する効果も期待できます。
伊藤孝明 久木野竜一 高原正和他. 下腿潰瘍・下肢静脈瘤診療ガイドライン. 日皮会誌. 2011, 121, p.2431-2448.


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text:
家事をどうシェアするかはそれぞれの家庭の事情によって違ってくる。ただ家族の間でズレが生じたとき、不満がたまったとき、話し合った将来像が立ち返るべき「軸」になるはずだ。
「家事と仕事を無理なく両立」だったら、誰かに負担が集中しないようにするし、誰かの夢を応援したいのなら、一時的に家族それぞれの負荷の大きさを調整すればいいだろう。行き詰まったときに解決策を話し合いやすい。


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text:
「USB PD(USB Power Delivery)」とは、スマホやタブレット、パソコンなど多くのデバイスが対応する急速充電規格のこと。スイッチもこのUSB PDによる急速充電に対応しています。
10000mAhあれば、スイッチ本体(4310mAh)とJoy-Con × 2(525mAh × 2)を1回以上フル充電できる
モバイルバッテリー本体の充電時間にも注目
USB PDに対応するモバイルバッテリーであれば、本体の充電(入力)もUSB PDに対応するものがほとんど。そこで、USB PD対応のUSB-C充電器をひとつ持っておくと便利です。
USB PD対応USB-C充電器があれば便利!
モバイルバッテリーの充電だけでなく、スイッチ本体やスマホの充電も高速に行えます。上はAnkerの「PowerPort III Nano 20W」という製品です。
Amazonで「USB PD対応USB-C充電器」をみる
「モバイルバッテリー本体の充電を高速に行えるか?」というところは使い勝手に大きく関わってくるところ。ぜひチェックしておきましょう。
4. メーカー(ブランド)の信頼性も大事!
モバイルバッテリー選びにおいては、メーカーやブランドの信頼性も大事です。
有名な大手メーカーの製品なら安心
充電するデバイスの保護機能はしっかり備えられているか、商品説明どおりの充電性能はあるか、充電時の効率はどうか、発熱に対する対策はきちんとなされているかなど。
このようなことをユーザーが確認することは難しいですよね。つまり、ある程度はメーカーを信じないといけません。
となると、多くのユーザーから選ばれている有名な大手メーカーのモバイルバッテリーが安心。無名メーカーでも安全性などをしっかり考慮して設計されていることがほとんどかと思いますが、粗悪品に当たる可能性を考えると、やはり実績のあるメーカーの製品を選んだほうが安心です。
スイッチを充電できるモバイルバッテリーおすすめ6選
それではスイッチにおすすめのモバイルバッテリーをご紹介していきます!
【Anker】PowerCore Slim 10000 PD 20W
出典:amazon.co.jp
10000mAh搭載モバイルバッテリー
スイッチ + Joy-Conを約1.3回フル充電
PD対応USB-Cポート × 1(最大20W)
USB-Aポート × 1(最大12W)
約150 × 69 × 15 mm、約212 g
USB-C to Cケーブル、USB-A to Cケーブル付属
まずご紹介したいのは、Anker(アンカー)のモバイルバッテリー「PowerCore Slim 10000 PD 20W」です。10000mAh、そしてスイッチを充電するのに十分な20WのUSB-Cポートを搭載します。
スイッチと一緒に持ち運びやすいスリムなフォルム
特徴的なのは、このスリムなフォルム。厚さはたったの1.5cmで、ものにもよるかと思いますが、スイッチ向けのケースにスイッチ本体と一緒に収まってくれるのではないでしょうか。カバンやケースへの収まりがいいということで、個人的にも気に入っているモバイルバッテリーです。
USB-C to Cケーブルは付属
なお、こちらのモバイルバッテリーにはUSB-C to Cケーブルが付属されています。別途用意する必要はありません。
Anker 523 Power Bank (PowerCore 10000)
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【Anker】PowerCore Fusion 10000
出典:amazon.co.jp
9700mAh搭載モバイルバッテリー & USB充電器
スイッチ + Joy-Conを約1.3回フル充電
PD対応USB-Cポート × 1(最大20W)
USB-Aポート × 1(最大12W)
約82 × 82 × 35 mm、約278 g
USB-A to Cケーブル付属
Ankerの「PowerCore Fusion 10000」は、モバイルバッテリーとUSB充電器が合体した2 in 1の便利アイテム。普段はスイッチを充電するUSB充電器として使用し、コンセントから抜けばモバイルバッテリーとして活躍してくれます。
コンセントに挿してUSB充電器と使用
モバイルバッテリーとして使用
2 in 1でハマる人にはハマる製品。サイズはそこそこ大きいものの、「USB充電器がメインで、たまにモバイルバッテリーとして使いたい」という方にぴったりです。
Anker PowerCore Fusion 10000 20W PD
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【Anker】PowerCore III Fusion 5000
出典:amazon.co.jp
4850mAh搭載モバイルバッテリー & USB充電器
スイッチ + Joy-Conを約0.7回フル充電
PD対応USB-Cポート × 1(最大18W)
USB-A-ポート × 1(最大12W)
約78 × 71.5 ×30 mm、約176 g
こちらは上でご紹介した製品の容量が小さい版。4850mAhバッテリーを搭載します。USB充電器 兼 モバイルバッテリーとして使えます。
USB-Cポートの出力は最大18Wとなります。PowerCore Fusion 10000の最大20Wと比べ2W下がりますが、18Wと20Wではスイッチの充電速度に差は出ないことを確認しています。
バッテリー容量は4850mAhと控えめですが、PowerCore Fusion 10000よりもコンパクト&軽量で持ち運び向きです。
Anker PowerCore III Fusion 5000
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【エレコム】10000mAhモバイルバッテリー
出典:amazon.co.jp
10000mAh搭載モバイルバッテリー
スイッチ + Joy-Conを約1.3回フル充電
PD対応USB-Cポート × 1(最大20W)
USB-Aポート × 1(最大12W)
約141 × 73 × 15 mm、約233 g
USB-C to Cケーブル付属
エレコムのコンパクトな10000mAh搭載モバイルバッテリー。形状の似たAnkerのPowerCore Slim 10000 PD 20Wと比較するとひとまわり大きいですが、1.5cmの厚さは同じです。
最大20WのUSB-Cポートを搭載しながら2千円台と価格的な魅力もあります。USB-C to Cケーブル付属でこの価格ならコスパ抜群ですね!
エレコム モバイルバッテリー 10000mAh 大容量 ( USB PD対応 ) 20W Type-C×1 / USB-A×1 PSE認証 EC-C03BK
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【Zendure】SuperMini(10000mAh & 20W)
出典:amazon.co.jp
10000mAh搭載モバイルバッテリー
スイッチ + Joy-Conを約1.3回フル充電
PD対応USB-Cポート × 1(最大20W)
USB-Aポート × 1(最大18W)
約79 × 56 × 26 mm、約180 g
USB-C to Cケーブル付属
ブラック/ブルー/ピンク/レッド/シルバー
Zendure(ゼンデュア)は、モバイルバッテリーやUSB充電器で有名な米国発のブランド。「SuperMini」は同ブランドの超コンパクト&軽量なモバイルバッテリーです。
超コンパクトなモバイルバッテリー
このとおり、スイッチと並べてみるとコンパクトさが分かるかと思います。10000mAhクラスでは間違いなく最小・最軽量クラスでしょう。このサイズで最大20WのUSB-Cポートを搭載するのですから、スイッチの充電だけでなくスマホの充電にも便利でしょう。
SuperMiniは、モバイルバッテリー本体のと同時に、さらに別のデバイスを充電できるパススルー充電に対応します。上は、USB充電器でSuperMiniを充電しながら、同時にスイッチを充電してまいす。
この場合、スイッチはUSB-Aポートで充電することになりますが、最大18Wで出力は十分、問題なくスイッチを充電できています。
そしてZendureならではのユニークなデザインがいいですね!モバイルバッテリーはシンプルなデザインのものが多いですが、SuperMiniはつい持ち出したくなるおしゃれなデザインもポイントです。
Zendure SuperMini モバイルバッテリー大容量10000mAh PD20W高速充電&パススルー給電機能搭載
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【Zendure SuperMini レビュー】超コンパクトで軽量なモバイルバッテリー(10000mAh & 最大20W)
【Anker】PowerCore 20100 Nintendo Switch Edition
出典:amazon.co.jp
20100mAh搭載モバイルバッテリー
スイッチ + Joy-Conを約2.6フル充電
PD対応USB-Cポート × 1(最大24W)
USB-A ポート × 1(最大10W)
約168 × 62 × 22 mm、約360 g
任天堂公式ライセンス商品
最後にご紹介するのは、Ankerの「PowerCore 20100 Nintendo Switch Edition」です。任天堂公式ライセンス商品で、モバイルバッテリー本体にはスイッチのロゴが描かれています。
20100mAh搭載と大容量なモバイルバッテリーで、スイッチを約2.6回もフル充電でできます。さすがに20000mAhクラスとなると大きく重くなるものの、バッテリー容量が大きいぶん安心感はあります。大容量なモバイルバッテリーをお探しの方はチェックしてみてください。
Anker PowerCore 20100 Nintendo Switch Edition
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まとめ:スイッチを持ち運ぶことが多いならモバイルバッテリーは必須!
スイッチのバッテリー駆動時間は、
従来モデル:2.5 〜 6.5時間
有機ELモデル:4.5 〜 9.0時間
ライト:3.0 〜 7.0時間
公称値ではこのようになっています。プレイするゲームタイトルにもよりますが、スプラトゥーンなどの激しめのゲームでは、ガシガシとバッテリー残量が減っていきます。電源のない出先でプレイすることが多いのであれば、モバイルバッテリーは必須と言っていいでしょう。
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おりすさるさん Apple製品大好きなガジェットブロガー
Appleまわりの製品を中心にレビュー記事を書いているガジェットブロガー。iPhone・iPad・Apple Watch・MacBook界隈の話題が大好物。
元スマホ・光回線販売員。
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LINE WORKSとの連携でエラーになる | ハーモス勤怠 FAQ | 無料のクラウド勤怠管理システム
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LINE WORKSとの連携でエラーになる
Q.  LINE WORKSとの連携でエラーになる
まずは順番通りに設定を
基本的には、以下のFAQに沿って設定を進めていただけますと問題なく連携ができます。
Q. LINE WORKSから打刻できますか?
設定(1)管理者自身のアカウントを連携させる
設定(2)ハーモス勤怠 by IEYASUとLINE WORKSを連携させる
設定(3)LINE WORKSの管理者画面よりBotを公開
設定(4)LINE WORKSで打刻用のトークルームを作成する
設定(1)をミスした状態で設定(2)を行うとエラーになる
上記の流れで設定を進めてもエラーが表示される場合は、設定(1)でうまくアカウントが連携できていない状態で、設定(2)の連携をさせた可能性があります。
まずは設定(1)で、正しいLINE WORKS IDを、正しく登録してください。
万が一、設定(1)でうまくアカウントが連携できていない状態で、設定(2)の連携をさせた場合、設定(2)の登録ボタンをクリックした時点で、エラーが表示されますので、エラーの見逃しがないようにご注意ください。
設定(1)でアカウント連携ができていない場合
設定(1)で、LINE WORKS ID が登録できていない場合、以下のようなエラー文が表示されます。
「サービス連携情報の登録に失敗しました。連携の前にLINE WORKSのアカウントの設定が必要になります。アカウント設定>アカウント連携でLINE WORKSのIDを登録してください。」
この場合は、LINE WORKS IDを登録した上で、再度設定(2)を実施してください。
設定(1)で誤ったLINE WORKS IDとアカウント連携している場合
設定(1)で登録したLINE WORKS ID が誤っていた場合、以下のようなエラー文が表示されます。
「サービス連携情報の登録に失敗しました。LINE WORKSのBOTの登録に失敗しました。しばらく経ってから再度お試しください。」
上記のエラーが表示された場合は、登録したLINE WORKS IDが誤っている可能性がありますのでご確認ください。
(もしくは、登録したLINE WORKS IDのアカウントの環境と、LINE WORKS developer consoleの環境が異なる可能性がありますので、同じ環境かどうかをご確認ください。)
設定(2)「LINE WORKS Developer Console」の情報に誤りがある場合
下記のエラーが表示された場合は、設定(2)の「Server List(ID登録タイプ)」の「認証キー」の登録で、先頭の「—–BEGIN PRIVATE KEY—–」と、末尾の「—–END PRIVATE KEY—–」が抜けている可能性があります。「認証キー」の設定をご確認いただき、抜けている場合は、「認証キー」でダウンロードしたファイル内のテキストをすべてコピー&ペーストして再登録してください。
正しく連携できた場合のメッセージ
設定(1)、設定(2)が正しく連携できた場合、「サービス連携情報の登録が完了しました」というメッセージが表示されます。
このメッセージを確認した上で「登録する」ボタンをクリックしてください。
Q. LINE WORKSから打刻できますか?
Q. LINE WORKS連携の「Server API Consumer Key」の「サーバーAPIの利用範囲」は?
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勤怠管理、API連携、打刻・出退勤について、打刻・出退勤について
LINE WORKSから打刻できますか?
LINE WORKS連携の「Server API Consumer Key」の「サーバーAPIの利用範囲」は?


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初めて食べたときは、「う~。すごい甘さ。」と思ったのですが、何度か食べているうちに、生地のサクサク感とシロップの甘さ、そしてピスタチオの食感が癖になるおいしさなんです。
トルコでは、1日に何度もチャイ(紅茶)を飲むので、その紅茶にもバクラバはぴったりのお菓子。
トルコの方は、紅茶にミルクを入れることはあまりなくて、たくさんのお砂糖を入れて飲むのが定番。「えっ?そんなに入れるの?」と驚くほど、小さなチャイグラスにスプーン3杯から5杯の砂糖を入れます。
シロップ漬けのお菓子に砂糖たっぷりの紅茶。甘~い午後のひと時を楽しめること間違いなしです。
#4 お母さんの味 かぼちゃスイーツ
トルコ旅行時には友人宅に滞在させてもらっていたのですが、お母さんの料理はどれも絶品で、毎日いろんな料理を食べさせてくれました。
なかでも、私の思い出の味はこのかぼちゃスイーツ。
とってもシンプルなスイーツで、かぼちゃを甘く煮たものに、カイマクというとっても濃厚なトルコのクリームをのせて食べるのですが、これが最高なんです!
かぼちゃにクリームをつけて食べるという発想がなかった私は最初に見たときはビックリだったのですが、一口食べたら、止まらないおいしさでした。(笑)
#3 トルコの家庭料理の定番メニュー ドルマ
家庭料理に良く出されるのがドルマ。ピーマンやナスなどの野菜にお肉を詰めてトマトソースやチキンストックなどで煮た料理で、とってもほっこりする味です。
トルコでは日本でもなじみのある牛肉や鶏肉もよく使われるのですが、それ以外にもラム肉もとってもポピュラーなんです。
「ラム肉はにおいが…..。」と私も思っていたのですが、トルコではクミンやコリアンダーなど、たくさんのスパイスを使うので、スパイスがお肉の臭みを消してくれます。ドルマを作るときにも、ひき肉にスパイスをたっぷり効かせるので、ラムのにおいは気になりませんでしたよ。
そしてドルマとよく合うのがトルコのごはん。ご飯にもフレーバーがあったので、お母さんに炊き方を教わることに。ご飯の炊き方を見たときはびっくり!!
なんと、お米を炊くときに、お米をバターで炒めるんです!
「生米のまま炒めるんだ~。」と興味津々な私(笑)
お米が透明になったらお水を入れて、20分ほど炊けば出来上がり。このご飯がバターの香りがして、めちゃくちゃおいしいんです!
トルコではこのご飯のことをピラフと呼びます。きっと日本のピラフもこのトルコご飯が語源なのかもしれませんね。
#2 トルコ風のピザ ピデ
トルコではご飯も食べられますが、パンも種類が豊富。
中でもピデはトルコのピザのようなもので、窯の中で焼かれた生地はサクサクで、トッピングにはスパイスのきいたソーセージやひき肉なんかが入っています。
レストランによっては、卵が乗っているところもあるのですが、スパイシーなトッピングと半熟の卵がマッチしてとっても美味しんです!
トルコに行ったらぜひ試したい一品です。
#1 なんといっても ドネルケバブ
トルコに行ったら、やっぱりケバブ!ケバブと一口に言っても、シシケバブという角切りのお肉が串にささったものや、スパイスのきいたミンチ肉を串に刺して焼くアダナケバブなどいろんな種類があるんです。
中でも私の中のNo1はドネルケバブ。日本でもケバブ屋さんに行くとみられる大きなお肉がクルクルと焼かれているアレです。(笑)
大きなお肉の塊が焼かれているのを見ているだけでもお腹がグーッとなっちゃいます。
本場のドネルケバブは、ピタという薄焼きパンにレタス、トマトなどの野菜と一緒にクルクルッと巻かれていました。フレッシュな野菜と、焼き立てのピタそして絶妙なフレーバーのケバブがとっても美味しかったです。
友人に、「こんなにおいしいものを毎日食べれるなんて幸せだね。」と言ったら、「でもケバブは毎日は食べないよ。」と言われました。
外国人が日本人は毎日寿司を食べていると思っているのと同じで、トルコ人も毎日ケバブを食べているわけではなさそうです。(笑)
トルコの代表的なお菓子 バクラバ
お母さんの味 かぼちゃスイーツ
トルコの家庭料理の定番メニュー ドルマ
なんといっても ドネルケバブサンド
トルコ料理は種類も豊富で、何を食べてもおいしくて、この記事に書ききれないくらいのごちそうばかりでした。
ただ、バターやお砂糖をたっぷり使った料理もあるので、ダイエット中の方は気を付けないといけないかもしれませんね。


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イヤーピースを付けるのは、溶液が逆流しないようにです。
使用前には、必ず消毒用エタノールなどで消毒してください。
鼻うがい(サイナスフラッシュ)に使う「溶液」
最初のステップは、生理食塩水を作成することです。一般的には、塩化ナトリウムとして知られている純粋な塩と、33度ほどの暖かい滅菌水を混合し、等張溶液を作成するして、それを用います。
ややこしく書きましたが、市販されている食用の塩に、33度ほどに温めた滅菌水を混ぜて生理食塩水を作ればオッケーです。
生理食塩液とは、0.9%の食塩液です。 つまり100mL中に食塩(NaCI)を0.9g含む溶液のことです。
ご自宅で生理食塩水を作ることもできますが、市販の生理食塩水パック使っても、もちろん大丈夫です。
ここで重要なことは、滅菌水、もしくは煮沸水を使用することです。
これは、ナエグレリア・ファウレリ(学名: Naegleria fowleri)という寄生性アメーバの混入を防ぐためです。このナエグレリア・ファウレリは深刻な感染症を引き起こす危険性があります。このアメーバが副鼻腔に侵入すると、脳まで到達して致命的な感染症を引き起こします。
日本の水質基準は厳しく、またナエグレリア・ファウレリは塩素に弱いため、日本の水道水にこのアメーバーが混入している可能性は低いといえます。飲料水として使用可能な水道水であれば、そのまま使っても大丈夫といっても良いでしょう。
それでも、雑菌混入の可能性がある、滅菌水や煮沸水を利用することが望ましいです。ひと手間ではありますが実行していきましょう。
水道水をそのまま使うというかたは、自己責任でお願いいたします。
ちなみに、水を煮沸する場合は1分間沸騰させ、その後冷やしてください。
溶液の量は、300~500mlを準備します。
生理食塩水(0.9%の食塩液)を
300ml~500mlを用意する
鼻うがい(サイナスフラッシュ)の方法
鼻腔や副鼻腔をきれいにするには、次のステップを踏んでください。
洗面台かシャワーの上にやや前かがみ状態で頭立ち、頭を左側に片側に傾ける。
ネティポットを右の鼻に指して、生理食塩水をゆっくりと鼻の穴に注ぐ。
もう左方の鼻の穴から、生理食塩水を出します。このとき、鼻ではなく、口で呼吸してください。
反対側も同様にに行います。
溶液が喉の奥に流れないようにしましょう。正しい角度が見つかるまで、頭の位置を調整してみてください。
300~500mlを両方の鼻で行います(片方150~250ml)。
終えたらティッシュで優しく鼻をかみ、粘液を取り除きます。
中には塩以外に「重曹」を加えることを進めているサイトもありますが、管理人は重曹を加えたことで、鼻炎のような症状を引き起こしました。
生理食塩水で十分に洗浄できますので、余分なものは加えないほうが賢明であると思います。
鼻うがい(サイナスフラッシュ)の安全上の注意点
鼻うがいには、感染症やその他の副作用のリスクがわずかにありますが、以下の単純な安全規則を守ることで、リスクは簡単に回避することができます。
鼻洗浄の前に手を洗ってください。
精製水、蒸留水、または沸騰させた水を使用することを推奨します。
ネティポットは、毎回使用後、消毒用エタノールや酸素系漂白剤などで消毒を行ってください。
特に副鼻腔の手術を受けたばかりの人は、冷たい水の使用は避けてください。慢性副鼻腔炎の手術を受けたばかりの人が冷たい水を使うと、副鼻腔外骨腫(PSE)と呼ばれる鼻の中の骨の増殖が起こる危険性があります。
熱いお湯の使用はやけどの危険がありますので、避けてください。
生理食塩水は、濁ったり汚れたりした場合は破棄してください。
生理食塩水は作り置きはしないで、その都度作成してください。
乳幼児に鼻腔洗浄を行わないこと。
顔の傷が治っていない場合、神経系や筋骨格系に問題があり、誤って液体を吸い込む危険性が高い場合は、鼻洗浄を行わないでください。
鼻うがいが適切に行われれば、大きな副作用を引き起こるリスクは低いです。とはいえ、以下のような軽い影響が出る可能性があります。
鼻の中の刺すような痛み
鼻うがいが特に不快に感じられる場合は、洗浄液に含まれる塩分の量を見直してみてください。
鼻うがい(サイナスフラッシュ)の効果【研究データ紹介】
いくつかの研究により、鼻うがいが急性および慢性副鼻腔炎やアレルギーの治療に有効であることが証明されています。
ある研究では、1日1回生理食塩水を使用した慢性副鼻腔症状の患者は、6ヶ月後に全体の症状の重症度が64%改善し、生活の質も大幅に改善されたと報告がされています。
Am Fam Physician. 2009 Nov 15; 80(10): 1117–1119.
カリフォルニア大学サンディエゴ校の2000年の研究では、先に説明した手順の鼻うがいをした200人以上の人々を調査しました。30の症状のうち23の症状で「統計的に有意な改善」がみられたとしています。また、主観的なQOL(クオリティ・オブ・ライフ)評価も改善されました。
2009年の調査記事では、生理食塩水による鼻腔洗浄が、以下のような症状を持つ人々にとって安全かつ効果的であると結論づけています。
ウイルス性上気道感染症
Clinical Study and Literature Review of Nasal Irrigation
しかしながら、アレルギーや風邪の治療に生理食塩水を使用することを支持する研究は、あまり確定的ではありません。アレルギー性鼻炎患者を対象とした臨床試験の最近のレビューTrusted Sourceによると、生理食塩水を使用すると、生理食塩水を使用しない場合と比較して症状が改善するようですが、証拠の質は低く、さらなる研究が必要であるとしています。
Cochrane Database Syst Rev. 2018 Jun 22;6(6):CD012597. doi: 10.1002/14651858.CD012597.pub2.
今後も鼻うがいの研究が続くことを願います。
どのくらいの頻度で洗浄すればよい?
風邪やアレルギーで鼻づまりがある時に、副鼻腔洗浄を行うのに問題はありません。
鼻づまりや副鼻腔の症状がある間は、1日1回の洗浄から始めてください。症状に効果があると感じたら、1日3回までは鼻うがいを繰り返しても問題ないと言えるでしょう。
症状がないときでも、副鼻腔の予防のために使い続ける方もいらっしゃいます。しかし、鼻腔洗浄の定期的な使用は、実際には副鼻腔感染のリスクを高める可能性があると警告している医師もいます。また、やりすぎは鼻腔と副鼻腔を覆う粘膜の保護機能の一部を阻害する可能性もあります。
生理食塩水を定期的に流すことによる長期的な副作用を明らかにするには、より多くの研究が必要です。現時点では、副鼻腔の症状があるときに限って使用するか、医師の診断を仰ぐのがよいでしょう。
医師の診察を受ける場合
以下のような症状がある場合は、自己判断で鼻うがいをせず、、病院を受診してください。これは、より深刻な感染症の兆候である可能性があり、医師の治療、処方箋が必要になる場合があります。
38.5°C以上の発熱
緑色または血の混じった鼻汁の増加
喘鳴(ぜんめい)…呼吸をするときに、ヒューヒュー、ゼーゼーなどと音がすること
頬の奥、眉間、額、歯の痛みなどを伴う場合
鼻うがいは、鼻腔洗浄または生理食塩水洗浄とも呼ばれ、塩水で鼻腔を優しく洗浄する簡単な方法です。
副鼻腔洗浄は、副鼻腔炎、アレルギー、または風邪によって引き起こされる鼻づまりや刺激を和らげるのに効果的です。
特に、滅菌水を使用すること、副鼻腔の手術を受けたばかりの人は冷たい水を使用しないことなど、指示に従えば一般的に安全な方法と言えるでしょう。
-100均, 便利, 健康
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臨床検査技師。旦那の転勤を機に自営業に転身。 銀魂歴10年以上ヲタクが銀魂を布教したい動機でブログ開設。 日本史・読書・映画趣味。生活情報も発信していきます。
100均 (5) WordPress (30) お取り寄せ (8) はてなブログ (12) アニメ (16) アフィンガー (22) アプリケーション (12) イオン (6) ガジェット (20) キャッシュレス (4) クレジットカード (3) グルメ (16) サーバー (7) スパム対策 (5) スマホ (4) トラブル (9) フリマアプリ (4) ブログ (29) レシピ (1) 便利 (47) 健康 (23) 分解 (4) 声優 (2) 家電 (15) 店 (8) 店レビュー (7) 旅行 (7) 日本歴史 (4) 洗濯 (1) 漫画 (16) 無添加 (15) 病院 (1) 発送方法 (5) 筋トレ (2) 節約 (19) 美容 (2) 調味料 (1) 論文 (12) 買い物 (3) 賃貸 (1) 車 (3) 通信 (7) 銀魂 (16)


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関東の場合だと、契約時に敷金2か月・礼金2か月の金額が発生することが多く、その月の家賃も含め、家賃5か月分のお金が必要なことも。
引越しはいろいろお金がかかりますので、ある程度準備しておいた方が良いですね。
3月などの繁忙期だと、引越し業者は融通が利きません。
引っ越しの日取りが決まったら、なるべく早く連絡して、引越し業者を押さえておくと良いです。
荷造りに必要なダンボールは、引越し業者がサービスでくれるところがありますので確認してみましょう。
ダンボールのサービスがない場合は、ホームセンターや通販で購入します。
ほとんどの業者はオプションでダンボールが頼めますので、面倒な場合はオプションを利用しましょう。
無料でダンボールを手に入れたい場合は、近所のスーパーや家電量販店、ホームセンターなどで貰えることがあるので、店員さんに頼んでみると良いですね。
大きな荷物がなければ、普通の宅急便の方が安いこともあります。
うちの旦那の時は、自宅から送る荷物は少なかったので宅配便にしました。
家具や家電はレンタル、布団類は通販で買って指定日に届くように手配していていたので、問題なかったです。
関連記事 単身赴任の準備で必要なものリスト 家電や家具はレンタルが便利
電気、水道、ガスの手続き
賃貸の契約をすると、不動産会社から電気、水道、ガスの手続きについての書類が渡されます。
引越し先の賃貸物件で契約する電気・ガス・水道の業者が明示されていますので、引っ越し当日までに使えるようにライフラインの確保をしておきましょう。
ガスは立ち合いが必要なので、引っ越し当日に来てもらうように手配しておくと良いですね。
インターネットの回線の開通には1~2週間かかりますので、必要な場合はすぐにプロバイダーに連絡しましょう。
WiMAX、ワイモバイルなどの高速モバイルインターネットサービスでしたら、契約するだけですぐ使えます。
最近は料金も手ごろで通信速度も早くなっていますが、引っ越し先の部屋の電波の状態によっては通信が不安定になってしまうこともあります。
我が家の旦那は、WiMAXを利用していました。
クレジットカードや運転免許証の住所変更手続き
郵送物など単身赴任先に届けてほしい場合は、変更手続きをする必要があります。
クレジットカードや銀行など必要に応じて変更しましょう。
運転免許証の更新を単身赴任先で行いたい場合も、住所変更手続きをしておいた方が良いですね。
単身赴任では住民票は移す?移さない?
単身赴任をするということは、住所が変わりますね。
住所が変更になれば、住民票を変更する手続きをしなければなりません。
引越し日(転入をした日)から14日以内に住民票の手続きをしないと法律違反となり、最大5万円の過料を支払はならない罰則があるのです。
ただし、単身赴任の期間が1年以下の場合や生活の拠点が元の家にある場合は住民票を移さなくても良いとされています。
単身赴任が1年以上でも、月に数回は家に帰っていたり、あくまで仕事で単身赴任先にいるだけで、生活の拠点は家にあるという場合は移さなくても大丈夫です。
会社の規定によっては、住民票を移動することが、単身赴任手当の支給の条件になっていることもあるので、よく確認して、住民票を移すかどうか決めましょう。
でも、単身赴任では住所を変更していないご家庭は多いです。
住民票を変更しないことで感じるデメリットは、それほど多くはありません。
住民票を移動すると、印鑑証明やパスポートの変更など、いろいろな手続きが必要になるので、とても面倒です。
また、住民税の2重払い(夫と妻)や、住宅ローン減税の一時的な停止(元の家に戻れば再開・還付されます)なども発生します。
住民票を移すメリットとしては、住民票を変更すると、元の家では妻が世帯主になるので、場合によっては自治体からの手当てが増えて経済的に助かることもあります。
あとは、選挙やパスポートの申請が家に戻らなくても行える、図書館の利用など単身赴任先の自治体の行政サービスが受けられることなどです。
単身赴任が長期になる場合は住民票を移した方が良いですが、住民票を変更するかどうかは、良く調べてメリットのある方を選びましょう。
単身赴任が決まると、限られた時間で準備をしなければなりません。
1か月なんてあっという間ですので、テキパキ物事を決めていきましょう。
環境が変わるとストレスも多くなりますので、単身赴任先でなるべくスムーズにスタートできるように、夫婦で協力して準備すると良いですね。


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もちろん無料で回数無制限、即時回答というものが一番望ましいですが、最低でも質問サポートがついているという事実だけは必ず確認しておくようにしましょう。
ここがないとまず始まりません。
質問サポートが無料回数無制限でついてる講座
質問サポート同様に重要!添削指導サポート
質問サポートと同様に重要な位置づけにあるのが「添削指導サポート」です。
添削指導は特に二次試験対策に有効。
中小企業診断士の二次試験では記述式試験がありますが、これが試験突破の最大の難関と言われています。
この二次記述式試験は明確な正解というものがなく、受験生全体の約2割が合格するように調整されているという噂です。(というかほぼ間違いないです)
ということで、明確な答えがない以上は他の受験生よりも良い内容のものを試験で提出しなくてはならないので、記述におけるポイントなどを毎回添削してくれる添削指導サポートはかなり有効です。
質問サポートほど絶対必要ということはありませんが、あれば確実に評価ポイントとして取り上げておくべきです。
添削指導といえば真っ先にユーキャンが思い浮かぶ方が多いかと思いますが、他の資格学校でもじょじょに導入するところが増えてきていますので、ここもあるかどうかチェックしておきたい受講生サポートですね。
添削指導サポートがついてる講座
スキマ時間も有効活用!WEB学習システムサポート
近年では通信講座に特化した資格学校も多くなってきており、「WEB学習システム」が充実しているものが多くなってきています。
こういった独自のWEB学習システムがあれば、スマホさえあればいつでもどこでも講義映像を視聴することが可能になったり、スキマ時間に練習問題を解いたりと非常に効率良く学習を進めていくことが可能になります。
特に中小企業診断士試験は大半の方が働きながら取得を目指されていると思いますので、通勤時間やちょっとしたスキマ時間を学習に充てることができるのはかなりストロングポイントになります。
学習を効率良く進められるだけでなく、受講生同士で交流ができる専用SNS機能が搭載されているものや、受講生全員の進捗状況が分かるシステムがあるものなど、モチベーション維持という観点から見ても非常にありがたい機能が備わっているものが多いです。
まずは「スキマ時間に学習できる環境があるか」という点に着目し、その上でモチベーション維持に役立ちそうな機能があれば尚良しという感じで確認してみてはいかがでしょうか。
※WEB学習システムは当サイトでご紹介している10社はすべて付いています。
通信講座に対する不安が強い方向け!学習カウンセリングサポート
学習カウンセリングサポートは質問サポートと似た性質のものだと思われている方が多いかと思いますが、実は少しニュアンスが違います。
質問サポートは学習内容についての質問に答えてくれるサポートですが、学習カウンセリングサポートは勉強方法や学習の進め方で行き詰まってしまった際にアドバイスやフォローをしてくれるというサポートです。
学習計画をいかにして立てるかいうのは資格試験対策においてはかなり重要です。
特に中小企業診断士試験に初めて挑戦する方や、通信講座で資格試験に初めて挑む方なんかはこういったサポートがあると安心ですよね。
学習カウンセリングサポートがついてる講座
LEC東京リーガルマインド
通信講座ながら生講義が受けられる!スクーリング制度
通信講座は基本的に独りで学習を進めていくことになりますので、半分独学みたいなものです。
そうなってくるとモチベーション維持が結構難しくなってくるのですが、それを解決してくれるのがこの「スクーリング制度」です。
スクーリング制度は通信講座で申し込んだ方でも教室講義を受講できるというもので、同じ志を持った仲間と同じ空間で勉強することでモチベーション高く学習に取り組むことができます。
大体が追加料金を支払って受講するという流れになりますが、それでも費用対効果という点ではなかなか高いサポートじゃないかなと思います。
モチベーション維持もそうですし、質問したい時にすぐ講師に質問をして解決できるというのも魅力的です。
特に自分が苦手だなと思う科目の授業の時にこのスクーリング制度を利用し、不明な点を一気に解決するというのもひとつの賢い方法かもしれませんね。
ただ、お察しの方も多いと思いますが、このスクーリング制度は通学講座も同時開講しているような大手資格学校に限定されてきてしまうので、どんな通信講座にも付帯しているサポートではないという点は注意しておいてください。
スクーリング制度がついてる講座
資格の学校TAC(タック)
合格後に心強い!就職・転職サポート
これはあまり見かけないサポートですが、合格後に就職・転職を斡旋しサポートしてくれるというところもたまにあります。
これも上記「スクーリング制度」と同じく大手資格学校がメインとなってきますが、合格後に就職・転職を考えておられる方にとっては結構有益だと思います。
こういった資格学校では、巷に出ていないような求人情報を持っている場合も多々あります。
そういったシークレット求人の大体は条件がかなり良いものです。
更に、資格学校が斡旋してくれることで、企業側も「資格学校が推薦してくるくらいだからきっと良い人材なんだろう」と、他の求職者よりも一歩リードした状態を作ることもできます。
こういう状態をはじめに作れれば、後の面接や筆記試験でかなり下手をうたない限り、内定をもらえる確率はかなり高いと思います。
「もっと良い条件の職場で働きたい!」「中小企業診断士として能力を遺憾なく発揮したい!」という方は、このサポートがかなり魅力的だと思います。
就職・転職サポートがついてる講座
LEC東京リーガルマインド
この記事では、中小企業診断士の通信講座を選ぶ際に見ておきたい受講生サポートについて解説してきました。
もちろんここでご紹介したサポート以外にもたくさんのサポートがありますし、中にはかなり有益なサポートもあるかと思います。
ただ、冒頭でも申し上げたように、ご自身が必要とする内容のサポートでなければ数だけあっても意味がありませんので、自分に必要なサポートは何か?ということをしっかり棚卸しておくことが重要です。
しつこいですが、受講生サポートは量より質です!
最後に、当サイトでご紹介している資格学校の受講生サポートをザックリまとめてみました。
こちらの一覧も参考にしつつ、ご自身に合った通信講座選びをして下さいね!
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回数無制限の質問サポートと添削指導あり。
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回数無制限の質問サポートと添削指導。就職・転職サポートや開業・副業サポートもあり。
資格の学校TAC(タック)
質問サポート(※回数は受講講座による)や教室出席フォロー、スクーリング制度等あり。
回数無制限の質問サポートや教室聴講制度等あり。
LEC東京リーガルマインド
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text:
— チサエ (@chisae1973) June 1, 2022
たまごっちスパイファミリーの購入方法は?
予約の方法について、ご紹介したいと思います。
以下のリンクから進んでいくと予約画面に行くので、そこから購入手続きをすることで購入いただけます。
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TVアニメ放送中の #スパイファミリー が #たまごっち に!『SPY×FAMILY TAMAGOTCHI』2022年12月17日(土)発売予定♪ご予約受付中♪「スパイグリーン」と「アーニャっちピンク」の2種類♪いろいろなスタイルのアーニャに出会える♪ミニゲームも♪#アーニャ #バンダイ #アニメ pic.twitter.com/FJsLcwDMa1
— ヤマダデンキ LABI大船 (@labi_ofuna) June 3, 2022
スパイファミリーにでてくるアーニャ、めちゃくちゃ可愛いですよね!
あんな子供や妹が欲しいな~と思った方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?
そんなアーニャがアーニャっちとして、たまごっちの中で育てられてしまうんです。
現段階では予約を受け付けていますが、今回のたまごっちスパイファミリーはすぐに売り切れてしまうが予想されます!
その理由について、ご紹介していきたいと思います!
1.スパイファミリーの人気がすごいから
一つ目の理由としては、スパイファミリーの人気がすごいからです。
スパイファミリーは、2019年3月にジャンププラスで連載が開始されましたが、2022年5月30日時点で合計9巻で、漫画の累計発行部数が2100万部を突破しています。
2019年12月の「このマンガがすごい!2020」オトコ編では、あの「鬼滅の刃」を抑えて1位に選ばれ、2020年1月に3巻が発売すると1巻発売から約半年という異例の速さで200万部を突破しています。
また、スパイファミリーの受賞歴は、「このマンガがすごい!2020」に限らず、他にも数々の賞を受賞しているんです。
「次にくるマンガ大賞 2019」Webマンガ部門
「第4回みんなが選ぶTSUTAYAコミック大賞」大賞
「このマンガがすごい!2020」オトコ編 第1位
「第15回全国書店員が選んだおすすめコミック」第1位
かなりの方が漫画も読んでいる上に、この受賞歴からも注目されていることがわかりますよね。
しかも、漫画だけでなく、アニメが2022年の4月から放送が開始されて、その人気に拍車がかかっています。
アニメは、複数の配信サイトで配信されていますが、その数々の配信サイトでも常にランキングの上位にランクインしているんです。
私は、地上波でリアルタイムで見た後に、Netflixでももう一度見てしまいます。。。
それほどまでに注目されているスパイファミリーのコラボなので、人気があるに間違いありません。
2.たまごっちの人気がすごいから
2つ目の理由としては、たまごっちの人気がすごいからです。
たまごっちはこれまでにも、人気のキャラクターやアイドルともコラボしてきていますよね。
最近では、モルカーやBTSのキャラクターのBT21、NiziUのキャラクターのNIZOO等とコラボしたたまごっちがありましたね。
これらのコラボの時もすぐに売り切れて、買おうとしたら転売で値段が吊り上げられていることも多々ありました。
最近は、悪質な転売ヤーもたくさんいて、本当に欲しい方に定価で商品がいきわたらない現象も起きていて困りますよね。
たまごっちスパイファミリーも、これまでのったまごっちと同様に売り切れ続出の上に、少し時間がたってから買おうとしたら高額のものしかないかも知れません。
3.アーニャの人気がすごいから
3つ目の理由としては、アーニャの人気がすごいからです。
スパイファミリーの漫画でもアニメでもどちらかを見られた方は、絶対といっても良いのではないかというほど、アーニャのことが好きになってしまいますよね。
アーニャが相手の心を読んで、その感情に反応してコロコロと変わる表情は、本当に面白いしかわいいですよね。
さらに、2022年6月3日にユニクロとスパイファミリーのコラボTシャツが発売されましたが、その中でアーニャが描かれた黄色のTシャツは、当日に完売が続出していました。
ここからもアーニャの人気のすごさがわかりますよね。
そんな大人気のアーニャのコロコロと変わる表情が、たまごっちの中で楽しむことができちゃうんです。
可愛いアーニャを持ち歩いて育てることができるなんて、最高じゃないですか?
大人気のアーニャのたまごっちは、子供も大人も欲しくなってしまうおもちゃだと思います!
4.他のグッズが即完売しているから
4つ目の理由としては、スパイファミリーの様々なグッズが完売しているからです。
先ほど、ユニクロのコラボTシャツが完売したことをご紹介しましたが、他にもグッズが完売しています。
その一つが、一番くじです。
人気漫画などのグッズは、よくコンビニで一番くじが行われますよね。
スパイファミリーもコンビニの一番くじが行われ、すぐに完売してしまったんです。
一番くじにユニクロUTと次々に完売してしまうので、たまごっちも売り切れ必至となることが予想されます。
たまごっちになっとるやんw😂
#スパイファミリー pic.twitter.com/wGcVGQIsQ0
— カトシャミ@アニメ・日常垢 (@toarusyamikotan) June 1, 2022
今回は、「たまごっちスパイファミリー予約方法や販売店舗は?売り切れ必至って本当?」と題してお送りしました。
筆者執筆時点では、まだ予約を受け付けていましたが、今後いつまで受け付けられるのかわかりません!
発売日は、12月17日とかなり先ですが、クリスマスシーズンということもあり、販売開始を待っていたら売り切れてしまうかもしれません。
売り切れてしまう前にぜひお早めに予約をしておきましょう!
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鬼滅の刃産屋敷耀哉(うぶやしきかがや)とは?
単行本6巻 第45話『鬼殺隊柱合裁判』
産屋敷あまね(妻)、産屋敷ひなき(娘)、産屋敷にちか(娘)、産屋敷輝利哉(長男で次期当主)、産屋敷くいな(娘)、産屋敷かなた(娘)
産屋敷耀哉は産屋敷家の97代目当主になります。お館様は自身では戦うことはできない病弱な体で先祖代々短命の家系です。
柱や他の隊士にはとても慕われていて、その人柄によって高い信頼を得ています。
とくに柱には個性的で我が強い人が多いですがお館様には異能ともいえる人心掌握術がありまとめあげているのです。
産屋敷家は代々短命の家系です。耀哉自身も顔が焼けただれたような症状が出ており失明しています。
短命なのは理由があり、鬼の始祖である鬼舞辻無惨は産屋敷家の血筋なので呪われているのです。無惨が鬼になってから産屋敷家では皆病弱で生まれて長く生きられた人はいないと言われています。
先祖は神主に相談したところ、同じ血筋から鬼が出ているので倒すために心血を注げば一族は絶えないだろうと助言をうけています。
そして神職の家系から妻を貰うことで少しは長く生きられるようになりましたが30を超えて生き続けた人は耀哉の代まではいません。
産屋敷耀哉(うぶやしきかがや)の名言セリフ
名言1:よく来たね 私の可愛い剣士たち
お館様である産屋敷耀哉がはじめて炭治郎の前に登場したときのセリフです。
柱合会議で炭治郎と禰豆子の処分をどうするか柱同士で話し合っていました。柱たちは処分すべきだという意見が大半でしたがお館様は柱たちにも容認してほしいと言います。
名言2:人を襲わないという保証ができない 証明できない ただ人を襲うという事もまた証明できない
柱合会議で炎柱の煉獄と風柱の不死川は人を襲ったら取り返しがつかないと反対します。
それに対してお館様は禰豆子は鬼になってから2年間人を襲っていないという事実があり、人を襲うと証明するにはそれ以上を出す必要があると指摘します。これに対して2人は何も言えませんでした。
他の柱たちも意見はあったと思いますがお館様に対する信頼が高かったのでそれ以上は口を出さなかったのではないでしょうか。
名言3:十二鬼月を倒しておいで
禰豆子の処遇に対しては快く思わない人もまだいるだろうと言うお館様。
十二鬼月を倒して鬼殺隊として戦力になり役に立てることを証明しなければならないと炭治郎に忠告します。
それだけ炭治郎に対して期待をしていることがわかりますね。これに対して炭治郎は鬼舞辻無惨を倒しますと意気込みますが柱たちに笑われてしまいます。
名言4:つらいね天元 君の選んだ道は
忍の家系だった音柱の宇随天元は忍の父親の方針に疑問を持っていました。
部下を駒として扱い妻は子供が生まれたら死んでもいいという考え方についていけずに里を抜けて鬼殺隊のお館様の元へ行きます。
お館様は忍を辞めてからも戦うことを選んでくれた天元に対して感謝の言葉を言います。
名言5:杓子定規に物を考えてはいけないよ無一郎
霞柱の時透無一郎は記憶を失っていて本当の自分がわからないでいました。杓子定規とは融通の利かない様をいいます。
柱の自分が捕まり諦めかけていた無一郎はお館様の言葉を思い出します。
確固たる自分を取り戻した無一郎は記憶を取り戻し痣を発現することになります。
名言6:君を悪く言う人は 皆 君の才能を恐れ 羨ましがっているだけなんだよ
恋柱・甘露寺蜜璃に言ったセリフ。甘露寺は常人より筋肉の密度の8倍ある特殊体質でした。なので食べる量もとても多く、それが原因で人間関係がうまくいかないこともありました。
お館様はそんな甘露寺に偏見を持つことなく才能を認めてくれてたのです。甘露寺はコンプレックスだった特殊体質でも人の役に立てると鬼殺隊へ入隊する道を選びました。
名言7:半年前には医者から数日で死ぬと言われていた
鬼舞辻無惨に産屋敷邸で対峙した時のセリフ。
お館様はこの時点で自分で起き上がることができないほど衰弱していました。それでも今日まで生き続けることができたのも無惨を倒すという大きな目的がまだ残っていたからだと言います。
普段は穏やかですがお館様の執念を感じる言葉でした。
名言8:永遠というのは人の想いだ
無惨に永遠とはなにかを語るお館様。永遠とは人の想いで、人の想いというのは永遠で不滅だと言います。無惨を倒したいという想いは何百年前から続いていて消えることはなくいつか無惨を倒すだろうと考えているのです。
名言9:禰豆子は好きにさせなさい 大丈夫だから
最終決戦で禰豆子が炭治郎の元へ駆け出した時のセリフ。新しい当主になった輝利哉は禰豆子を止めるかどうか迷います。
無惨に操られているのか人間に戻ったのか色々考えますが決断できないでいました。
その時後ろから耀哉が手を伸ばして好きにさせなさいと言います。死んだ後も見守ってくれている父に輝利哉は感謝しているようにみえました。
名言10:叶うことなら私も君たちのように 体一つで人の命を守れる強い剣士になりたかった
不死川実弥が柱に昇格するときのセリフ。十二鬼月を2人で倒した実弥ですが、一緒に戦っていた仲間は生き残れませんでした。
実弥は自分で戦わず指示だけ出してるお館様に暴言を吐きます。それに柱たちは静止するように実弥を責めますが、お館様はごめんねと謝りました。自身で戦うために剣術をやってみたが病気のためにすぐに脈が乱れてしまいできなくなったと言います。そして実弥と戦った仲間の名前を言います。
死んだ仲間の名前はすべて覚えているというお館様に実弥は人柄を勘違いしていたことを思い忠誠を誓うことになります。
産屋敷耀哉(うぶやしきかがや)死亡の理由は?家族を巻き添えにしたのはなぜか
お館様は自らが囮になり無惨を殺そうと計画していました。死亡の理由は「自爆」になりますが、無惨と相打ちを狙ってのことでした。
産屋敷耀哉の自爆は無惨を倒すための作戦だった
無惨はお館様の潜伏先と太陽光を克服した禰豆子の居場所を鳴女に探すように指示していました。そして産屋敷邸を発見した無惨は自身自らお館様を殺すために襲撃をします。産屋敷邸にはお館様と妻のあまね、娘の2人がいました。
お館様の病状は以前よりも悪化していて顔中が包帯だらけで自分で立つことすらできません。無惨は自分のことだけは自ら殺したいので来ると思っていたと言います。
無惨はこの状況でも笑みを絶やさないお館様と家族に疑問を感じていました。屋敷には護衛がついていなかったのです。
無惨の油断を誘ったお館様は柱たちの到着を待たずに自爆することを選びます。爆発によるダメージでも無惨を殺すことはできませんでしたが、仕込まれていた細かいまきびしにより損傷も激しく再生が遅れました。
妻と子供も巻き添えにした理由
なぜお館様は家族を巻き込んで自爆することを選択したのでしょうか。無惨がここ数日中に産屋敷邸に襲撃することは事前に察知していたはずです。理由は2つ考えられます。
無惨に自爆を悟られないため
妻と子供も希望したため
屋敷に護衛もつけず、さらに家族までいないとなると罠である可能性が高いと無惨に知られてしまうのではないかと思います。なので平常の生活を装うために妻のあまねと娘2人を屋敷に留めていたと考えられます。
跡継ぎである輝利哉はこの先当主としての役割があるので避難させていました。もう一つ考えられることは、妻と娘たちが希望したのではないかということです。
お館様自身も非常に人望の厚い人物で柱など個性の強い人間からも慕われています。
そういった人柄からも最後まで一緒にいたいという気持ちになってもおかしくないのかと思いました。
鬼滅の刃の産屋敷耀哉について紹介しました。最期の衝撃の自爆については家族を巻き添えにする必要があったのかは分かりませんがそれだけお館様の覚悟が強かったということだと思います。
自分で戦うことができる体ではないため、自爆することで柱たちや隊士の士気を上げようとする気持ちは、最後まで個ではなく鬼殺隊のために行動していて無惨との対比になっていますね。
これまで命を落としていった隊士と同じくお館様も命を賭けて戦っていたのです。
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鬼滅の刃産屋敷耀哉(うぶやしきかがや)とは?
産屋敷耀哉(うぶやしきかがや)の名言セリフ
名言1:よく来たね 私の可愛い剣士たち
名言2:人を襲わないという保証ができない 証明できない ただ人を襲うという事もまた証明できない
名言3:十二鬼月を倒しておいで
名言4:つらいね天元 君の選んだ道は
名言5:杓子定規に物を考えてはいけないよ無一郎
名言6:君を悪く言う人は 皆 君の才能を恐れ 羨ましがっているだけなんだよ
名言7:半年前には医者から数日で死ぬと言われていた
名言8:永遠というのは人の想いだ
名言9:禰豆子は好きにさせなさい 大丈夫だから
名言10:叶うことなら私も君たちのように 体一つで人の命を守れる強い剣士になりたかった
産屋敷耀哉(うぶやしきかがや)死亡の理由は?家族を巻き添えにしたのはなぜか
産屋敷耀哉の自爆は無惨を倒すための作戦だった
妻と子供も巻き添えにした理由
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text:
1, Bred → Nova Golica (電車) 6.99ユーロ 2時間ぐらい
2, Nova Golica → Golizia Centrale (バス) 1.25ユーロ 10分ぐらい
3, Golizia Centrale → Venezia Mestre (電車) 14.5ユーロ 3時間ぐらい
After Bred we went to Italia finally.
At first we headed to Venezia where is called water city.
From Bred you need to take train and taxi.
1, Bred to Nova Golica (train) 6.99 euro  about 2 hours
2, Nova Golica to Golizia Centrale (bus) 1.25 euro  about 10 minutes
3, Golizia Centrale to Venezia Mestre (train) 14.5 euro  about 3 hours
We had to take another bus between Bred and Nova Golica but I guess
We could see a beautiful river from the window. It was pretty nice.
You can buy a ticket inside the train (Bred – Nova Golica), at the bus stop
(Nova Golica – Golizia Centrale) and at the ticket counter
(Golizia Centrale – Venezia Mestre).
ヨーロッパの列車は落書き率が高い気がする  Bredからの電車内  Goliziaからの電車内
お昼ぐらいから移動を始め、夕方にはヴェネツィア到着。
ヴェネツィアには2つ駅があり、実はいわゆるヴェネツィアなのはSt. Luciaの方。
だがそっちは宿が高いし、何より観光客向けの店ばかりなので生活費まで高くなる。
僕らはお金に余裕がないので、VeneziaではなくMestreの方に宿を取った。
どうせMestre – St.Luciaはバス一本で行けるからね。
と言うことで、節約派はVenezia Mestreの方に宿を取ることをお勧めする。
We started to move from noon and got to Venezia around sunset time.
There are 2 stations in Venezia. What you imagine for Venezia is at St.Lucia.
But you got to pay more for hotel or food there so if you want to save your
money you should stay in Mestre. You can go to St. Lucia by bus from Mestre.
It’s very easy.
そんなヴェネツィア観光、残念ながら天気には恵まれなかったが、乗り物1日券を買って
色々と見て周ることが出来た。
ヴェネツィアと言ったら、水の都、仮面、ゴンドラ、ディズニーシー、
ワンピースのウォーターセブン、なんてものをイメージするだろう。
実際来てみると、それらすべてを目の当たりにすることが出来る。
あちこちに水路がある街並み、お土産用ではあるがたくさん売っている仮面、豪華な塗装が
されたゴンドラ、ディズニーシーに存在する風景、そしてワンピースの世界。
1日中歩き続けてると飽きてくるんだけど、最初の方はどれもこれもにおぉっってなる。
僕らからしたら完全に観光地なんだけど、ちゃんとここには人が住んでいるのも驚き。
家の目の前に水路があって、船で移動することも出来るとか。面白いよね。
細い路地裏に入ってみれば、洗濯ものが干してあったりしてそこに住む人々の生活を
感じることが出来る。多分表の観光客向けの通りより、こっちの方が全然良い。
Even though the weather was not really good, we enjoyed it with 1 day pass.
About Venezia many things come up to our mind and we could see all of those.
Water passes, masks, gorgeous gondolas, view in Disney Sea and the world of
Onepiece. We got tired those view at last but were surprised for all at first.
What was interesting is that there are many local people living there.
You could feel it at the back street. Well it’s more interesting than main street.
船用のガソリンスタンド?
ヴェネツィア本当の他にも、ヴァポレットという船でいくつかの島に行くことが出来る。
単発で乗ると一回7ユーロぐらいするらしいので、乗りたいなら20ユーロの1日券を
買ってしまう方が良い。ちなみに本島内の移動もこれで出来る。
You can visit another island by Vapolet (water bus).
You should buy 1 day pass (20 euro) or you need to pay 7 euro every time.
You can also move around main land by this bus.
船で行ける島でおススメなのは、ムラーノ島とブラーノ島だ。
ムラーノ島はガラスで有名で、ガラス工房や綺麗なガラス細工をたくさん見ることが出来る。
ガラス製品好きな自分にとってはここはメッチャ気に入った。
あれ、前に弟に買ってあげたガラスのネックレス、ここで買ったら5分の1ぐらいの値段・・・
If you take Vapolet you should visit Murano island and Burano island.
Murano island is famous for glass. You can see glass factories and many
products made from glass. I really loved it.
Well I should buy the neck less I bought for my brother here in Murano.
It’s 5 times cheaper here…oh well.
ブラーノ島はカラフルな家々が立ち並ぶ街並みがイイ感じ。
水路があって家が立ち並ぶって風景ではヴェネツィア本島と同じだが、こっちの方が
カラフルで面白いし、人も少ないので歩きやすい。
せっかくなのでとここで食べたピザとイカリングフライも美味しかったな。
In Burano Island you can see many colorful houses.
It’s same in the view of water passes and houses but here is more colorful and
easy to walk around because of less people.
Pizza and fried squid were very good.
この2つの島とは別に、ブラーノ島から行けるトルチェッロ島と言う島にも行ったが、
ここには見事に何もなかった。数件の店と教会が1つあるのみ。
ただ後々調べてみたところ、実はこの辺りで最も人が多く住んで栄えていたのは
ここトルチェッロ島だったらしい。5~6世紀から人が住み始め、13世紀のマラリア被害に
よって人がいなくなってしまったらしい。
そんな背景を知ると、実はここが一番面白いのかもと思える。
毎回思うけど、観光地行くならちゃんと歴史を調べてから(もしくはガイドブックを持って)
行った方が良いよな。って反省はするんだけど、ねぇ。
We also went to another island called Torcello but there was nothing special
on this island but only a few shops and a church.
However I found out that there’re many people in Torcello from 5th – 13th
century until Malaria spreads out.
After knowing the background I felt it the most interesting spot in venezia,
though there’s nothing much to see.
Well I should have checked the history before visiting those places, I know it
but I don’t do it all the time…
そんなヴェネツィア、温暖化によりもうすぐ沈んでしまうのではないかと聞いたことがある。
ツバルとベネツィアと、あとどこだったかな。もうすぐ沈む場所3選みたいなのを
いつだったか聞いた気がする。
実際問題、本当に温暖化が進んでいるのかもわからないし、いつか沈むとしてもそれが
いつかはハッキリしていないんだろうけど、それでもこの場所が海の底になってしまうことを
想像すると、少し悲しいような、逆にファンタジーっぽくて見てみたいような。
うーん、出来れば昔栄えていたころのヴェネツィアと、今後観光地で無くなった時の
ヴェネツィアを見てみたい。なんて。
I heard that Venezia was sinking under the ocean.
I don’t know if it’s true or not but I wonder how it’s like if it sinks
under the sea. I wanna see that if possible.
Or I wanna see how it was when it was the glorious period in Venezia.
花の都フィレンツェでの思い出は、肉。ダビデ像とか、芸術はわからん
バチカン市国よりパスタだ!ローマにはカルボナーラ発祥の店があるらしい
ナポリピザでかっ!食べて祈って恋をしてのロケ地で食べるそれはマズかったけど
When in Rome... これぞザ・イタリア!
またまた東へ。イタリア→ハンガリーはWizzairでサクっと(ナポリ&ブダペストの空港-市内アクセス方法有)
花の都フィレンツェでの思い出は、肉。ダビデ像とか、芸術はわからん
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『Good Service - DX時代における “本当に使いやすい”サービス作りの原則15』
ここで特に重要なのは、「外れ値」の考え方であろう。この「外れ値」は想定外ではあるが、改善のアプローチによってうまく取り込んでいくことにより新しいユーザーニーズを抽出することができる、まさに共創に基づくイノベーションのアプローチとなる。
本書では、UKの運転免許センターでの健康状態の告知登録サービスの事例が紹介されている。本来そこでは、運転に支障を来すような報告を登録してもらうという意図があった。しかしながらその意図が正しく伝わらなかったため、ユーザーはリスクを冒したくないという感覚で、本来登録する必要のないちょっとしたけがや病気(巻き爪など)などを持った人も登録をするという状況となった。このために、本来必要な情報に対して圧倒的に不必要な情報が登録されることとなり、本来必要な人の審査が大幅に遅れてしまう事態となったという。
これは、そのサービスがなんのために行われるかが伝われば起きなかったことと言えよう。
(4)よいサービスではユーザーが自分の目的を果たすことができる
繰り返しになるが、サービスは機能を提供するためにあるのではなく、ユーザーの目的を達成するためにある。中途半端にユーザーの目的達成の機能の一部だけを提供しても、目的全体が達成できないとそれらの提供は無駄になってしまう。このことはサービスの提供者は強く認識すべきである。本書では、ユーザーの目的達成のための5つの視点を提示している。要約すると以下のようなものとなる。
1.ユーザーが達成したいことはなにか
2.そのサービスの他の部分を誰が提供するか
3.自分たちがすべてを提供可能か
4.自分たちがどの部分を提供するのが妥当か
5.サービス全体でデータを共有できるのか
ポイントとしては、ユーザーの目的達成のための全工程(ジャーニー)を把握し、自分たちはどこを担っているのか、他の部分との接続はどうなっているのか、そもそも他の工程はなんらかの実現がなされているのか、というところまで視野を広げることが前提となる。
(5)よいサービスは誰もが馴染みのある仕組みで機能する
当然のことながら、新しいサービスを使うとき、人々は自身の持っているこれまでの「あたりまえ」にしたがってしくみを理解する。自分たちの事情や仕様をおしつけてもそれを理解することは難しいだろう。それは「きちんと説明する」ことで解決する問題ではなく、そもそも前提が間違っている。
本書では、UKのBritish Railのトイレを例に取り上げている。そこでは、入ってボタンを一度押すとドアが閉まり、もう一度押すとロックがかかる仕様であったという。これはなかなか直感的に理解できないであろう。そして実際トラブルが多発したという。
(6)よいサービスは予備知識がなくても利用できる
サービスを利用するために専門知識が必要だったり、なにかを学ばなければならないとしたら、そこには課題があるといえる。一般にそういったユーザーとサービスの「ギャップ」を埋めるために世の中には代行サービスなどが乱立している。先にも紹介したニューヨーク市の事例でも民間の中間業者が代行サービスを行っていた。本書ではそういったサービスを「寄生虫サービス」と呼んで解決すべき課題としている。
(7)よいサービスは組織構造にとらわれない
組織の壁によってユーザーの利用体験が分断してしまうことはよく起こる。日本の行政サービスにおいても初期のe-Taxと住民基本台帳カード(住基カード)との分断はまさにこの例といえよう。本書では、UKスライバ社による健康管理サービスがUKの複数の医療機関ネットワーク組織を横断して実現したことを事例として取り上げている。データの互換性、異なるプロセス、利用基準の違いなど連動を妨げる理由はいくらでも見つかるだろうが、それらを越えてコラボレーションを促進しないことにはサービスの価値は下がってしまう。
サービス提供者は、自組織のサービスのことだけではなく、サービス間のコラボレーションを促進するため、自分たちだけでユーザーの目的達成ができない場合、自サービスのAPI公開などの許可を与え、企画・ゴール・インセンティブを共有するようなことを考えていかなければならない。これは短期的には自組織の優位性を揺るがすように感じるかもしれないが、長期的にはユーザーの信頼を勝ち取ることができるだろう。
(8)よいサービスは完了するまでに必要な手順が最小限で済む
個々のサービスの完了に要する時間が最短であることはもとより、ここでは、サービスとサービスの間を意識することを指摘している。本書では「リズム(サービスのなかでのステップ数)」と「テンポ(一連のステップをどのくらいのスピードで展開するのか)」という概念を用いてこのことを説明している。特に「テンポ」については、途中でなにかを調べたり(住所は暗記しているがクレジットカードの番号はおそらく確認が必要だろう)、ユーザーの都合で時間が必要であったり(なにかを選択するとした場合、家族との相談が必要かもしれない)することまでを考慮する必要がある。
(9)よいサービスは首尾一貫している
サービスのどこかに弱点があるとそこがボトルネックになる。多くの場合、サービスの中でも目立った機能(本書では「スーパースター」と呼んでいる)にリソースを投資しがちであるが、ユーザーの信頼を獲得するためには弱点となる箇所を補うことを優先すべきであると指摘している。
(10)よいサービスに袋小路なし
サービスを開発するとき、典型的なストーリーのみにしたがって進めていくと、特殊な状況や事情の人にとってはそれ以上進めなくなってしまうことが起こる。本書では、Uberのライドシェアサービスの利用時に、乗車した車の中にスマートフォンを忘れてきてしまった例を挙げている。スマートフォンで連絡をとることが前提になっているUberでは、スマートフォンを忘れてきてしまうとそこで連絡を取る手段が途絶えてしまう。
こういった突発的な状況だけでなく、そもそもサービスの利用資格に該当しない人のことまでも考える必要もあるだろう。
(11)よいサービスは誰もが平等に利用できる
前項目とも関わるが、前提として「普通」のユーザーなど存在しないことをまず意識する必要がある。特に日本においてサービスを開発していると、単に日本語対応ということだけでなく、他の文化や価値観についての配慮が不足しがちになる。「包摂的であること」はすでにスタイルではなく、必須事項となっている。単に「少数派ユーザーに配慮をする」のではなく、「歓迎されていると感じる」ためにどうすべきかを考えるべきである。
本書では、「組織内での包摂性の欠如がサービス内での包摂性の欠如に結びつく」と指摘している。これは、前回のデザインの脱植民地化の議論とも共通するが、単に意識をする、心がけるということではなく、組織構造のレベルから考慮が必要であることを示している。
(12)よいサービスはユーザーとスタッフに正しい行動を促す
これはサービスを実現する組織についてのことであるが、サービスを実現するにあたって、目標設定が間違っていると、サービスの進化は当初の意図とは異なった方向へ進んでしまう。
本書でも指摘されているように、組織においては「測定できるものだけが達成される」。このため、目先の指標ではなく、本質的にサービスがよくなる視点で指標を設定する必要がある。その結果として、サービスを運営する組織やメンバーの振る舞いは、ユーザーのためになる「正しい」行動へと向かっていくことになる。
(13)よいサービスは変更に対して素早く対応する
サービスを受けるユーザーの環境は常に変化している。リアルタイムのステータス、登録してある住所などの連絡先など、サービスが必要とするユーザーの状況は、適宜ユーザーに更新を促す必要がある。ユーザーはただ情報を変更するためにサービスを訪れることはないだろう。ユーザーに必要なサービスを受けるタイミングで、更新を受け付けるような道筋を作ることで効率的に対応を行うことができるようになる。
(14)よいサービスは決定事項を明確に説明している
ユーザーに対してサービスがなにを提供しているのか、なにを判断させようとしているのか、が不明瞭であると、ユーザーは不安に思うだけでなく、サービスの意図をはき違えた勘違いを誘発する。特になにかを問う際には、質問の意図・理由を明確にすることで、なにを意思決定しているのかを示さなければならない。
(15)よいサービスは対人サポートを受けやすい
本書では、「サービスを差別化するのは失敗するかしないかではなく、失敗したときの対処である」と指摘している。最終的なユーザーへの対応として対人サービスが有効であることは明白だろう。
以上、書籍『Good Service』から15の原則を紹介した。これらの視点はこれらの行政サービスに関わる人には前提にしてもらう必要があるような内容だろう。この原則の実現のための視点は書籍を参照してもらうとして、次章ではこういった「よいサービス」を考えるための態度とアプローチについて考えてみよう。
3.よいサービスのためには
前章では、書籍『Good Service』の15の原則をみてきた。
「ユーザー視点であること」を前提とした上で、 さらに「よいサービスを提供するということはどう いうことなのか」を考えさせられる内容であるといえる。前章でも述べたが、同書ではサービスは機能や制度の提供ではなく、それらを相手に届け、機能させてはじめて成立するということが徹頭徹尾貫かれている。
こういったサービスを生み出すためには、UXデザインのプロセスやサービスデザインのツールなどの活用よりも、むしろサービスに対して「主体的に考える関与姿勢」のほうが求められるといえるだろう。
さて、では「ユーザー視点であることを越える」、とはどういうことであろうか。それは、ユーザーが感じている課題やニーズはインタビューや観察、現状調査などで把握することができるが、そこにとどまらず、「なにが問題なのか」を見いだす必要があるところであろう。
これには、観察やインタビューといった「事実」を超えて、さまざまな可能性を検討する想像力が求められる。また、自組織の提供できる能力にこだわらず、「そもそもユーザーがなにをしたいと考えているのか」の視点に立ち戻り、そこから考えていく徹底した「アウトサイドーイン(組織側ではなく、ユーザー側から考える思考法)」の視点が求められる。自分たちの提供できることの外側から考える、あるいは自分たちの提供するサービスがユーザーから見てどのような位置づけなのか、他の環境とどのようにつながっているのかから考えるという視点は、なかなかできることではないが、自分たちに対して批判的な議論になるとしてもそういった視点に立つということが真にユーザー視点であるということとなる。
総じて、自身の提供するサービスを超えた、ユーザーの体験全体に責任を負うという心構えが必要となるだろう。これは、手法や技術の問題ではなく、そういう視点に立つという態度の問題と言えるだろう。
「サービスをデザインする」とは
加えて、あらためてサービスをデザインするということはどういうことなのかも考えてみよう。一般にサービスデザインというと、カスタマージャーニーマップ(Customer Journey Map: CJM)を描いてユーザーのふるまいを記述し(AS-IS CJM)、企画したサービスをサービスブループリント(Service Blue Print: SBP)ややはりカスタマージャーニーマップ(TO-BE CJM)の形で記述するということがよく知られている。このTO-BE CJMのユーザーとの接点がサービスで実現すべきインターフェイス(UI)となる(図1)。ISO9241-210、JIS. Z 8530:2019などで策定されている人間中心デザインアプローチの考え方である。
図1:人間中心デザインモデルに基づくデザインプロセス
(出典)ISO9241-210を元に筆者作成
しかし、こういった考えの場合、つい接点ごとにどのようなUIを設計すればよいか、という観点でデザインを行ってしまいがちになる。しかし、それではユーザーの「典型的な状況」にのみしか対応できない。これは、システム開発の現場で言われるような「正常系(タスク完遂のフロー)」、「異常系(エラーが出る操作)」という区分ではない。本来「正常系」と呼ばれる想定される操作や作業フロー自体をさらにバリエーションをもって考えるということとなる。
詳しいプロセスの解説は本稿の範疇を超えるが、『Good Service』で提示されているようなサービスを考えるためには、TO-BE CJMを考えた後、それを満たすためのサービスシステムを一度検討する、というアプローチをとる必要がある(図2)。このアプローチはサービスデザインに関わる人が広く認識をする必要がある。
図2:ユーザー体験とともにサービスシステムを検討するプロセス
このためには、事前に既存の機能や組織ケイパビリティの洗い出しが必要となる。それをふまえた上でサービスシステムとして成立する強度があるサービスを計画し、最終的にそのサービスがユーザーニーズに沿っているのかを検証するというアプローチをとる。
表面的に見えるUI、多くの人が関わるバックヤード(裏舞台)、それに加えてサービス自体が成立するためのしくみ(システム)、これらすべてが成立してはじめて強度のあるサービスが成立する。よいサービスの実現には、こういったアプローチへの視点と理解も必要だろう。
本稿では、「よいサービス」に向けて、どういった態度で臨むべきか、「ユーザー視点」であることの重要性の認知が進んだ先に、なにを具体的に考えればよいのかを、提示した。こういった議論は、従来デザインの業界のなかだけに閉じたものであったが、これからは社会イノベーションのために多くの人が認知するべきであろう。デジタル庁におけるサービスデザインにおいて、これからの活動に期待したい。
長谷川敦士代表取締役社長/インフォメーションアーキテクト
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了(学術博士)。「わかりやすさのデザイン」であるインフォメーションアーキテクチャ分野の第一人者。2002年に株式会社コンセントを設立。企業ウェブサイトの設計やサービス開発などを通じて、デザインの社会活用、デザイン自体の可能性の探索を行っている。2019年、武蔵野美術大学造形構想学部/大学院造形構想研究科教授に就任。サービスデザインやインフォメーションアーキテクチャの専門家として、各種委員や革新的イノベーション創出プログラム(COI STREAM)ビジョナリーメンバーなどを務める。2020年8月より政府CIO「デジタル・ガバメント技術検討会議」デザインタスクフォースメンバー。Service Design Network 日本支部共同代表、人間中心設計推進機構(HCD-Net) 副理事長。『This is Service Design Doing サービスデザインの実践』(ビー・エヌ・エヌ新社)をはじめとして、著書や監訳書多数。コンセント Design Leadership責任者。
人間中心設計(HCD)
2020年代のサービスデザイン
イノベーションのためのサービスデザイン[8]
長谷川敦士 代表取締役社長/インフォメーションアーキテクト
おれたち(サービスデザイナー)の戦いはこれからだ!
『The Future of Service Design』日本語版発刊に寄せて
赤羽太郎 シニアサービスデザイナー
赤羽太郎の編集協力書籍『Good Service』刊行のお知らせ
マンガでわかるOOUIの利点
長谷川敦士が参画した政府CIO「デジタル・ガバメント技術検討会議」デザインタスクフォースのディスカッションペーパーが公開
社会にデザイン力を還元するための組織「Design Leadership」部門を設立
〜「デザイン経営」時代に必要とされる「高度デザイン人材」を柔軟に供給 デザイナーの新しい在り方を提案〜
コンセントは、企業と伴走し活動を支えるデザイン会社です。
事業開発やコーポレートコミュニケーション支援、クリエイティブ開発を、戦略から実行まで一貫してお手伝いします。


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text:
毎日質の良い睡眠をとって、疲れをリセットするためには、夜には「副交感神経優位」の状態にすることが重要です。
そのため、寝る1時間前には交感神経を高めるような活動(PC、テレビ、スマホ、運動など)は避け、リラックスして過ごすようにしましょう。
4. 1時間作業をしたら5分間の休息をとる
「休み」は、まとめて取るよりも、小まめに短時間ずつ取るほうが、より効率よく回復することができます。
そのため、日中の仕事などでも、1時間同じ作業をしたら5分ほど休息をとると、疲労の蓄積度が違ってきます。
5. ポジティブシンキングを心掛ける
何事も嫌々やるとストレスのもと。長くストレスを引きずると神経・免疫・内分泌系の悪循環につながるので、嫌なことをやらされたときは「成長するために与えられた試練」だと都合よく解釈する、嫌なことはすぐ忘れる、など、ポジティブにとらえるようにしましょう。
感情を表に出すことで、ナチュラルキラー(NK)細胞の免疫活性が高まり、免疫力が上がることがわかっています。
7. ウォーキングなどの有酸素運動を行う
ウォーキングなどに代表される有酸素運動を行うと、末梢循環が良くなり、細胞の修復を早め、疲労回復効果があることが明らかになっています。
疲労の蓄積を解消するためにも、すぐにできそうなものから1つずつ、生活の中に取り入れていってみて下さいね!


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text:
3 退職後、資金に余裕はあるか
4 退職を話す人の順番は慎重に決める
次の就職先は見つけることができるか?
転職を考える際に、まずは次の就職先の確保を考えることは大切です。
余りにも就職後すぐに転職を決めてしまっては、次の就職もなかなか難しくなってくることがありますし、転職先が見つからないことはかなりのストレスにもなります。
仕事をやめる時期や、やめることによるデメリットもよく考えたうえで、転職を考えましょう。
就業規則を再度確認する
仕事をやめる際には、自分の会社の規則がどんなものか一度確認してみましょう。
いつまでに辞職を申し出るべきか、ボーナスの条件や退職金など退職する際に役立つこともたくさんあります。
また、有給がどれくらい残っているかも確認し、転職活動に充てることができるか、休息時間に充てることができるのか、一度調べておくこともおすすめです。
退職後、資金に余裕はあるか
退職した後、すぐに転職が決まっていればいいですが、間が空くのであれば資金面でも余裕を持つべきです。
今まで会社に負担してもらっていた保険も、自分で払う必要が出てきます。
失業給付金がもらえる条件も確認して、もらえるべきものはきちんともらえるように手配をしておきましょう。
ただし、会社都合でなく自己都合でやめる場合、失業手当が出るのは最低3か月後になるので、3カ月間は余裕のある資金を確保する必要があります。
また退職後は、クレジットカードを作ることが難しくなるので、退職前にクレジットカードは作成しておきましょう。
退職を話す人の順番は慎重に決める
退職の決意が決まった場合、その相手の順番はとても重要です。間違えると会社でもめ事が発生したり、退職がスムーズにいかなくなってしまいます。
直属の上司に相談するのがセオリーですが、信用できる方に相談してみるのもいいですね。
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text:
前述しましたが、メトロノームやチューナーを常につけていては感覚のトレーニングにはなりません。でっかいメトロノームを置く方法もありますが、機械的な動きなので(当然ですが)そこには音楽的な表情、感情はありません。基礎練習さえも本来は人間が指揮をすべきです。指揮をいつも見て(感じて)、音楽的な感覚を感じ取る習慣をつけるようにしてトレーニングします。
常に純正調で吹くべきとおっしゃる方がいますが、僕は真正面から否定します。勿論純正調の響きは美しいし自然です。しかし純正調の和音進行が3つ続いただけで和声は崩壊します。純正調をテーマにして本には必ず書いてあることです。また、ヴァイオリンの教本では第3音は低めに取らないようにする。そんな記述もあります。
この考えが理解できない場合は、ドボルザークの交響曲「新世界」2楽章のコラールを実際に演奏して見てください。純正調だけですと崩壊します。逆に平均律だけでも味気ない響きになってしまいます。要は純正調、平均律を上手く共存させるべきと思います。
メトロノームの練習は他の音を聴いて、リズムを感じるトレーニングになります。メトロノームの単純なテンポを聴き取る事ができなければ、合奏をした時、他のパートを聴くのは難しいですよね。
表現と技術が融合して音楽が完成される
書家、相田みつをの言葉を引用します。
書も音楽も同じ部分がありますね。
心と技術=作品(成果)
1×9= 9(最少値←失敗)
5×5=25(最大値←成功)
9×1= 9(最少値←失敗)
足し算ではなくて、掛け算だというところがポイントですね。心も、技術も大事だということです。
また、人によっては「99%の理性と1%の情熱」と表現する人もいます。
上記の式からすると失敗になりますが、実はこの考えもとても大切で、同じようなことを表現しています。
では、何が本当か?と聞かれれば、理性(技術、知識)と情熱のバランスが整っている状態で演奏するのが本当かと思います。人によって、その理性を50%と表現したり、99%と表現したりしているのでしょう。
結果(良い演奏)を出すには、知識と技術を持ち行動する事なんですね。
時々、「トロンボーンは音を並べるだけで仕事が成立する」と公言してしまう人がいますが上記からそれは全く違う事と気づいていただけると思います。
クラシック音楽について
私たちが演奏するクラシック音楽って何だろう?と考えた事がありました。よく考えると素晴らしいものだなと思ったので書き記しておきます。
クラシック音楽のルーツは何種類かありますが、そのほとんどは、庶民や貴族の、娯楽、遊びの音楽だったのです。例えば、現在では「歌謡曲」「J-Pop」「ポップス」「ロック」などなどたくさんあります。それと同じ事なんです。
ただちょっとだけ違うのが、『歴史と言う「ふるい」にかけられた、選りすぐりの音楽』なのです。
例えば現在の音楽で置き換えると分かりやすいかと思います。現在の娯楽のための音楽は、年間何千曲も発表されています。その中で人々の心をとらえ、ヒットチャートにランクインできるのはごく一部です。
そして、10年前のヒットチャートにランクインした曲が今も全て歌われているでしょうか?ほとんど忘れられていますよね。でも、歌われ続けている楽曲もあります。そんな感じで30年前、50年前、100年前、200年以上前の音楽が歌われ、演奏され続けているのが「クラシック音楽」なのです。そう考えるとちょっと凄いですよね。
僕はクラシック音楽を専門に演奏していますが、いつもその楽曲の力に圧倒されています。演奏するたび、毎回新しい発見があります。一生勉強し続けても追いつかないのですね。100年以上の時代の洗礼をくぐってきた楽曲の力は、凄い力を秘めているのですね。
そんな事を考えたら、現在の作曲家で100年後も演奏され続けられる音楽を創る人が、何人いるかどうかわかりません。吹奏楽では新曲がもてはやされています。当然素晴らしい楽曲もありますし、残念ながらそうでないものもあるのも事実です。100年後も演奏される楽曲を見つけ出して演奏したいですね。
吹奏楽のコンクール等でよく目にする事ですが、大抵の参加団体は楽曲のカットをしています。基本的に楽曲はカットすべきではありません。しかし時間のなどどうしてもしなければいけない場合があるのも事実です。その時は大きくカットすべきです。例えば練習番号Gに入らずJに飛ぶなどです。もちろんコード進行など不自然になりすぎないようにします。カットする事自体が不自然な事ですから。
どこかで読んだ事ですが、楽曲をカットして演奏するのは、絵画を切り刻んで展示するようなものだ。とありました。全くその通りです。しかし、時間的制約がある以上そうも言っていられないので、カットするときはよく考えて実行して下さい。
また審査員が作曲をした曲を演奏した団体がありました。1小節だけカットしていたのです!! その作曲家の悲しそうな表情は忘れません。彼は「その1小節は比較的難しいけど、全体的な構成からはどの小節も必要です」と話していました。
この例は時間を短くするのではなく、難しいところを無くす「臭いものには蓋」の考えですよね。これが教育現場で行われていることは非常に残念です。その難しい箇所を演奏する演奏者が演奏できなくても、音楽的には必要な部分だから演奏しようと指導すべきと思います。
以前、次のようなカットをしていた団体がありました。8小節ある前奏を2小節目、5小節目、7小節目を各小節をカット、と細かく切っていたのです。比較的新しい曲なので聴いている人は気がつかないと思いますが、たまたま僕は、その曲を作曲者の指揮で演奏したばかりの曲だったのです。体中を切り刻まれた感覚がしました。涙が出そうになりました。現在はほとんどの方がご存知の名曲です。当時の演奏を録音で知った当時の学生は愕然とするでしょう。ここにも音楽に対するリスペクトが感じられない指導者がいたということです。
このような例もあります。ある有名な3時間もするオペラを全国大会で金賞受賞の学校がありました。そのオペラ3時間を7〜8くらいにカットしていました。まあここは致し方ないことですが、カットの仕方が相当乱暴すぎました。そのオペラの中でそこそこ有名な部分1曲分を前奏の後に演奏し、なんの脈絡のないところで切って、他の曲を入れ、後半に持って来る。その他そのオペラ自体は僕は何度も演奏しているので、悲しくなりました。
ちょっと分かりにくい書き方なので、練習番号で説明します。A-F-D-E-C-G-J-E’-G’のような進行です。ここにも音楽に対するリスペクトが感じられない指導者がいたということです。ここにも音楽に対するリスペクトが感じられない指導者がいたということです。
皆さん知っているフレーズをそのように細切れにして演奏してみて下さい。不自然きわまりない事に気がつきます。たった3小節をカットしたからと言って、全体の演奏時間は数秒しか変わりません。作曲家への冒涜とも思えてしまいます。しかし、時間的制約がある以上そうも言っていられないので、カットするときはよく考えて実行して下さい。
ついでですが、最近のテレビでクラシック音楽を効果音、BGMで使う事が多くなりました。その楽曲は勿論カットして使用されています。勿論テレビですので「何秒に収める」と大きな制約があるのは理解していますが、あまりにも非音楽的なカットをしているのが目に余ります。あまりにも不自然すぎて心臓がえぐられる辛さを感じる時もあります。おそらくですが、カットする事に慣れてしまっているのでしょうかね?商業音楽と言うのも理解できますが、出来るだけ不自然にならない方が良いと思います。
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春に食べたい!気分を落ち着かせてくれる旬な食材3つ
CATEGORY : ヘルスケア |メンタル
春に食べたい!気分を落ち着かせてくれる旬な食材3つ
冬の寒さから解放されて、ポカポカ陽気の気持ちのよい春ですが、体調を崩しぎみの人も多いのでは? 私の周りでも、体調を崩されている人をよく見かけます。今日は、フードアナリストで漢方養生指導師の資格を持つ糸櫻敦子さんに春に食べたいおすすめの食材を教えてもらいました。
監修 : 糸櫻 敦子 (フードアナリスト)
フードアナリスト。フードコーディネーター。漢方養生指導師。2012~2018年度フードアナリスト広報委員。レシピサイトにヘルシーで体によいレシピを掲載したり、横浜在住のフードアナリストとしてTVやラジオにも出演。現在は、フィットネスクラブのインストラクターとしてもレッスンを指導。体の中から外から、両方からのアプローチでキレイになることを提案している。
Contents 目次
春にとりたい旬な食材3つ
春の陽気に負けてしまい、体調を崩しやすくなる春。私は漢方養生指導師の資格持っていますが漢方の世界でも、陽気になり、気の巡りがよくなる春は、肝の働きが活発になることで、胃腸の働きが弱くなりやすいと考えられています。
旬の食材をたっぷりととって、冬の間にため込んだ老廃物を解毒し、胃や腸を元気にして、気を巡らせて穏やかな気分になりましょう。
春を告げる野菜のひとつといわれるたけのこ。
たけのこは、食物繊維が多く、胃の調子を整えて、便通もよくしてくれる優秀な食材。
また、熱をとり、咳、痰を改善したり、利尿作用を高めて、むくみを解消する効果もあります。たけのこご飯や、たけのこの木の芽和えなど、日々の食事に手軽にとり入れて、胃腸をしっかり元気に整えましょう。
アスパラガスは、脾の働きを高め、食欲を増進させることで、元気を補う食材。
アスパラガスもまた、熱を取り、口の渇きや咳を和らげる効果があります。利尿作用もあり、疲労回復にも効果のあるアスパラギン酸も豊富に含まれているので、旬のこの時期、おいしく食べて元気になりましょう。
今の時期、とってもたくさん出回っているいちご。
ビタミンCや食物繊維も豊富ないちごには、胃をスッキリとさせて消化を助け、食欲不振やお腹のはり、便秘を解消する効果があります。
いちごもまた、体の熱を冷まして、のどをうるおすので、乾燥しがちな春にはおすすめの食材。皮膚の抵抗力を高めて、肌の調子も整えてくれるので、女性にはとってもうれしい食材ですね。目もとのクマやシミにも有効なので、ちょっぴり疲れているときや肌荒れが気になるときには、積極的にとるとよいかもしれませんね。
今回、とり上げた春の食材はほんの一部ですが、ほかにも山菜や菜の花、貝類なども解毒作用があったり、気分を落ち着かせてくれたり、旬の食材を食べると、体にいいことがたくさん。旬の食材をおいしく食べて、春の不調を改善し、楽しく春を元気に過ごしましょうね。
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名物のたこ焼きお婆ちゃん。夕方に来たのですが、これからかなり売れるのであろう。一気に大量に作っていました。
1966年創業なので、もう50年以上営業されており、年季が入っていますね。あの商品、誰か購入するのだろうか。でも、見ていてなんだか優しくなれるお店。
念願の浜屋のたこ焼きを購入。丁寧に浜屋袋にもいれてくれます。瀬戸の味。楽しみです。
10個入り、楊枝が2本刺さっており、これで300円。3個×3列+左に1個と不思議な隊列。味はというと、油を感じさせないふわふわ系、優しいソース味に小麦と出汁の旨さを堪能できかなり旨い。マヨネーズを付ける派の私がソースのみで十分堪能。これが本当のたこ焼きの味なのではないか。そんなことを思わせる。
香川県さぬき市鴨部1608-1
https://tabelog.com/kagawa/A3704/A370401/37002813/
丸亀市から車で約1時間。途中うどんを二件ハシゴしながら辿り着いたお店がこちら。
食べログには口コミ0件。なので私も敢えて食べログには載せない隠れた名店。
お好み焼きや焼きそばなどいろいろなメニューがありますが、私は迷わずたこ焼きを注文。
こちら店内の様子。本当は持ち帰りで車の中で食べようと思っていたのですが、この店内を見てもしかしたらキタナシュラン候補かもしれない、ここで食べてみよいと思ってしまった私。それが吉と出ることに。
待つこと10分ほど。12個入り、楊枝2本が刺さっている。ここは4×3で綺麗にバックに収まっていましたね。味はというと、旨い。本当に旨い。それほど期待してなかったのですが、かなり旨い。ここまで来る間にうどん県香川の洗礼を浴び、うどんをハシゴしていたにも関わらず、その場でペロリと全て食べてしまえたほど。素朴な味わいですがコクのある生地、ソースとの相性も抜群。
さてさて、このお店を切り盛りするこのお二人。敢えて聞いてませんが、恐らくご夫婦と推測。私が旨い旨いと食べていたせいか、その旦那さんのほうがとてつもなく話かけてきました。写真は私におススメの場所を自慢げにiPadに保存してある写真を探してくれているところ。美味しいうどん屋やおススメスポットを丁寧に教えてくれ、ここはたこ焼き以上の価値あるお店。
お店は決して綺麗とは言えませんが、味と人の良さ、そして少しIT化されたお店は付近の情報収集にも最適です。なかなか行かないと思いますが、もし近くに来た際は必ず寄ってください。
さてさて、普通のたこ焼き屋では満足できない方向け。こちらは超マニアックな番外編。先ずはこちらをご覧下さい。
ん!まさか!?香川県から徳島空港に向けて車を運転中、たまたま通り掛かり、二度見どころか、何度も振り返ってしまったこのお店。
まさかこんなところにたこ焼き屋が、、、
果たしてやっているのだろうか、、、
バイクある、、、恐る恐る近づいてみたら、、、
お腹いっぱいでしたが、せっかくなので注文。
待つこと10分。超穴場で出してくれたたこ焼きがこちら。銀だこ系の皮パリパリで中身トロトロ。味はなかなか。そして、やはり楊枝が2本。四国のたこ焼きはハシでなく楊枝が主流のようですね。そして、こちらは店主のきまぐれでオープンしてるみたい。店名なし。