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text:
など、自分をダメな人間だと評価してしまう。
そうすると人は誰でも落ち込みます。
でも、ミスをした時にこう考えるといかがでしょう?
「ミスをしない人間はいないのだから、次は気をつけよう」
こう思うことができれば、落ち込みも過度にはなりません。
落ち込みが状況に不相応なほどにある場合には、先ほどの「ダメな人間だ」とまで飛躍してしまっている可能性があります。
この飛躍し、自分を辛くする考え方を楽にするわけです。
これは、ものの見方、視点の持ち方をトレーニングすることで変わっていく事ができます。
これが、認知行動療法の「認知」の部分に焦点をあてた治療技法でした。
一方、認知行動療法の「行動」というのには、どんなものがあるのか?
それが「暴露療法」になります。
人は考え方や行動が一定にパターン化されています。
似たような考え方をし、同じような行動パターンをとっていくわけです。
ですから、「パニック発作が起きそうで恐い。なので、電車は避けよう」といった具合にどんどん電車に乗らないという行動が増えていきます。
確かに電車に乗らないうちは発作は起きないかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。
解決は電車に乗れるようになる、ということなのです。
しかし、回避ばかりしていると、「電車に乗ったら発作が起きるに違いない」という固まった信念が強化されてしまい、実際に「乗っても発作が起きない」かもしれないけれど、それを経験する機会を逸してしまうわけです。
暴露療法は、実際に不安になる場面(電車に乗る)を体験させ、「発作は起きない」という経験をさせたり、発作に慣れるという体験を通して、「電車に乗っても大丈夫」「電車に乗って発作が起きてもやり過ごせる」といった新たな考え方を身につける方法といえます。
この認知行動療法による方法は、うつ病や不安障害などの精神疾患の治療に使用されるほか、心の病気の予防にもなるため、メンタルヘルスケアの方法として病院や学校、職場などで取り入れられることも多くなっています。
暴露療法は学習理論に基づいている
暴露療法は、エクスポージャー法とも呼ばれています。
この方法は学習理論に基づいています。
人は、何度も同じ状況を体験することでその状況に慣れが生じます。
その「慣れ」は、例えば新しい学校に入った時のことを思い出すとわかりやすいでしょう。
新しいクラスに入った時、私たちは誰もが緊張し、不安を感じています。
しかし、毎朝何度もそのクラスに入り講義を受ける事で、自分が思っていたこと、感じていた不安は薄れていきます。
それは、不安や緊張という感情のみならず、身体にも影響していきます。
緊張や不安を感じている時、生理学的な反応が生まれています。
緊張すると汗をかいたり、筋肉が緊張しますね。
慣れてくると、その生理的な反応も薄れてくるのです。
パニック障害で置き換えてみると、パニック発作が起きそうなので、その状況(電車に乗るなど)を避けてしまっている場合、実際にはその発作が起きないことを体験したり、体験しても軽度ですむことを体験したり、または発作をうまくやり過ごしたという体験等を通して、自分が抱えている不安感や恐怖心を克服しようということです。
学習理論で何が生じているのかというと、不安感などの感情はずっと持続するものではなく、時間経過とともに軽減されます。
さらに、その不安感や恐怖心は何度も繰り返すうちに弱まっていきます。
電車に乗る、バスに乗る、エレベーターに乗るといった苦手な場面でも、慣れれば慣れるほど不安感が弱まっていきます。
その作用を利用して、治療を進めるのがエクスポージャー(暴露療法)になります。
それでは、その具体的なステップについてご紹介します。
暴露療法の具体的なステップとは
まず初めに、あなたの不安に感じる場面/行動を書き出していきましょう。
例えば、電車に乗る時にパニック発作が起きてそれを恐れているという場合。
家の玄関から出て行く時に不安になる
駅のホームで電車を待つ
上記のような不安に感じる場面があるとします。
しかし、どの場面も同じ不安感の程度かというとそうではなく、電車に乗る時がとても不安になる、とか、玄関から出るときは少しだけ不安がよぎる、というように程度が異なってきます。
それを数値化していき、以下のように「不安階層表」を作成します。
家の玄関から出て行く時に不安になる 30
駅のホームで電車を待つ   50
電車に乗る   100
この数値は、最大に不安な場面が100、不安がない場面が0として数値化します。
そして、その数値化したものを程度の強い順に並べていきます。
不安度が低いもの〜中くらいの場面を選び、その場面を実際に体験します。
ポイントとしては、中くらいの場面から始めると、もしうまくできなくても低い場面を選択してチャレンジできますので、50くらいの場面を目安に行動に移していきましょう。
そして、不安な場面を体験し、不安感が薄れる/発作が起きない/発作をうまくやり過ごす、などの体験を通して、「慣れ」を学習させます。
その時間は大体一回につき20から30分以上行います。
それを繰り返す事でその不安な状況を克服する事ができるわけです。
この時、不安感や恐怖を感じる場合、事前にトレーニングした呼吸法や自律訓練などのリラクセーション技法を実施し、うまくやり過ごしていきます。
また、最初すぐに実践するのではなく、イメージを使って不安感を和らげることもできます。
この場合には、リアルにその場面がイメージできるような工夫をすることが大切です。
実際のその状況を映像で見るほか、その場面がどうだったかを具体的に視覚的に報告してもらい、それを読み上げたり、録音するなどして、その場面をリアルに思い出すように工夫します。
リアルにイメージできればできるほど、不安や恐怖を起こしやすくなり、「慣れ」のトレーニングになるからです。
暴露療法は、このような手順でパニック障害などの病気を克服するお手伝いをします。
注意事項として、非常に苦痛を伴う方法とも言えますから、一時的に症状が悪化する場合もあります。
今の症状の重症度によっては実施をしないほうが良いと判断される場合もあるので、ご自身で実践される場合には主治医や心の専門家に確認をしながら行うのが望ましいでしょう。
今回の記事はお役にたてましたでしょうか?
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text:
Grieg String Quartet in G minor Op. 27, Un poco Andante – Allegro molto ed agitato
GRIEG, EDVARD, STRING QUARTET – G MINOR, NO. 1, OP. 27, ROMANZE — ANDANTINO
E,Grieg String Quartet No.1 in G Minor, Op.27
Grieg String Quartet in G minor
Alexander Smillie Quartet – played by the Sartory String Quartet | ‘At The Cradle’ (Grieg)
Edvard Grieg: String Quartet No. 1 in G Minor, Op. 27
Edvard Grieg – String Quartet No.1 in g minor 1st Mov.


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text:
今回の開発には、他のプロジェクトと共同で開発することも発表されており、プロジェクトチームには、Bitcoin Unlimited, Bitprim, nChain, Bitcrust, ElectrumX, Parity, Bitcoin XTが含まれている。
ロードマップによれば、現在の最大8メガバイトのブロックサイズをさらに引き上げる計画がある。ブロックサイズは、今後の開発を進めていく上でテストを重ね、最適なブロックサイズに引き上げられるという。現時点で何メガバイトまで引き上げるのかは発表されていない。
さらに、プロトコルレベルでのアップグレードでは、OP_GROUPがビットコインキャッシュのブロックチェーンに実装される。OP_GROUPはビットコインのスクリプト言語の一つだ。実装することで、イーサリアムのように、ビットコインのブロックチェーン上で代替トークンの発行が可能になる。代替トークンはカラードコインとも呼ばれ、ブロックチェーン上のトークンに用途別に色を付けて、見分けが付くようにする技術が使われている。カラードコインを発行できるようにする事により、一つのトークンから用途別の新たなトークンが生まれる。このことから、ビットコインキャッシュの交換手段としての機能を向上させたい考えだ。
ビットコインキャッシュは、今回のアップグレードでブロックの生成方法も変更する計画がある。新たなブロックの生成方法には、Graphene(グラフェン)と呼ばれる技術の挿入を目指している。ブロックサイズが大きすぎると、ブロックの情報を受取ることができるノードが減ってしまうため、Grapheneは圧縮したブロックを生成し、ネットワークへの負担を軽減させる。
今回の新たなロードマップでは、複数の変更点がみられ、ビットコインキャッシュの「キャッシュ」としての機能を向上させる狙いがある。ビットコインキャッシュは、ビットコインから分岐し誕生していたが、基本的にはビットコインのコピーであったため、世間一般には違いを見分けるのが困難であった。しかし、今回のアップグレードで徐々にビットコインキャッシュの特色が滲み出してきているのではないだろうか。
ビットコインキャッシュは、ブロックチェーン上ですべての取引を記録しようと試みている。ライトニングなどのブロックチェーン以外での取引を可能にする技術の開発を進めているビットコインとは異なる。ビットコインキャッシュは、ビットコインとは全く別の道を歩み初めているということだろう。
Bitcoin Cash
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text:
③ホームページの質を高める
そしてよくある質問ページは、当然文章が中心のページになり、また自社の製品やサービスに関する単語が自然と多く含まれるページになります。そのためこういったページSEOにとって非常にプラスになります。またページに載っている質問キーワードが、そのまま検索される可能性もあり、アクセス数アップにも繋がります。
それでは具体的にどのような質問と回答を載せればいいのでしょうか。一番簡単な方法は、実際にお客様からもらった質問とそれに対する回答を掲載することです。またアピールしたいことから逆算して質問を考える、という方法もあります。しかし、ただやみくもにQ&Aを並べるだけでは、お客様の問題を解決することはできません。お客様が探している情報にいち早くたどり着けるように、情報は整理する必要があります。
お客様目線に立ち、どんな時にこのページが見て、どのように誘導すればよいかを考えてみましょう。例えば購入前、購入時、購入後など、シチュエーションによって質問を分ける方法があります。質問したいことはシチュエーションよってまったく異なるでしょう。購入前は商品の詳細やスペックなどが知りたいでしょうし、購入時は購入方法や購入の流れが気になるかもしれませんし、購入後は当然商品の使い方やトラブルの解決法などが疑問になるでしょう。すでに購入または契約いただいたお客様に、分からなかった事は何か、不安だった事は何かをアンケートを行ってみるのも良いでしょう。
いかがでしょうか。「よくある質問」ページはしっかりと作れば、ホームページの重要なコンテンツの一つになります。まだ作成していない方はもちろん、ただなんとなく作って放置している方は、一度見直してみてはいかがでしょうか。良い「よくある質問」ページを作るには、それだけ自社の商品やサービスの良い所も悪い所も把握していなければいけません。自社の製品やサービスを見直す良い機会にもなりますし、そこで新たな発見があるかもしれません。そういった意味でもよくある質問ページの作成はおすすめです。そして作って終わりではなく作成後は必ず、問い合わせの数がどう変化したのか、顧客満足度が上がっているかといった視点で分析し、常に改善を行うようにしましょう。
神戸のホームページ制作会社ユーシステムでは、「よくある質問」ページなど今あるホームページのページ追加や一部更新も承っています。ぜひ一度お問い合わせください。
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毛乳頭が機能しないと、そこから生える髪は成長しなくなってしまいます。 また、年齢を重ねていくとエストロゲンという女性ホルモンの分泌が乱れたり、血流が低下したりします。
髪の密度は20歳でピークを迎え、太さは35歳でピークを迎えます。その後は密度も太さもなくなっていき、30代後半からは髪がうねってくるとも言われています。
ですから40歳前後になると、急に髪の衰えを感じる女性が増えるという訳です。
薄毛に悩む女性が選ぶべき発毛の病院はあるのでしょうか?
様々ある女性の薄毛の症状と原因ですが、薄毛は病院で治すことができます。薄毛の可能性があるかどうかは、普段の自分の抜け毛を見ると分かる場合があります。
自分の抜け毛を注意してチェックしてみましょう。健康な髪の人は、1日にだいたい100本程度、長くてかたい髪が抜けます。薄毛が心配される不健康な髪の人は、抜ける本数が目立って多く、短めのやわらかい髪が抜けます。
普通ならしっかりと成長してから時間が経った髪が抜けるのですが、薄毛が心配される場合は、髪がしっかり成長できないまま抜けてしまうのです。
自覚症状がある人は、病院に行ってみてください。現在では薄毛の悩みは若年化してきている上に、60代、70代の人も髪の悩みを改善しようと来院する方が増えています。
幅広い年齢の人が、日々、薄毛治療に訪れているのです。どの年齢層の人でも、来院しやすく、治療が受けやすい環境も整っています。
病院では、まずは簡単なカウンセリングから始まります。カウンセリングのあとは検査を受け、症状や体質、原因などを詳しく調べます。
症状や体質などに合わせた治療法を検討し、提案してもらえます。根本的なところから改善をしていくので、自分で育毛剤を買って治療するのとはわけが違います。
医師の専門的な知識、技術を総動員して、一緒に闘ってくれるのですから、心強いです。カウンセリングや説明を、無料で行っている病院も多数あります。
効果が実感できなければ、治療などにかかった費用を全額返金してくれるところもあるので安心です。短くてやわらかい髪が頻繁に抜けると感じる人は、薄毛の可能性があります。
髪が薄くなったと感じたり、髪のコシやボリュームを取り戻したいと思ったら、病院を受診しましょう。薄毛は治療して治すことができます。
更新日:2018年2月22日
女性の薄毛治療、検査を受ける
カウンセリングや医師の診察を受けると、現在の自分の髪の状態がわかります。薄毛の程度はもちろん、問題の生活習慣なども見えてくるかもしれません。 その後の検査や治療を受けるかどうかを決めてください。薄毛の …
女性の薄毛治療、まずはカウンセリングから始めてみましょう
薄毛を治したいなら病院に行きましょう。それぞれの症状や体質、原因にあった治療方法を考え、提示してくれます。自分で判断して、対処をしようとすると、かえって悪化してしまう場合もあります。 専門家の意見を聞 …
女性の薄毛、自分でできることをちゃんと調べてしっかりと行っていけるようにしていきましょう
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薄毛の女性が使える低出力レーザー、ヘアーマックスとはどんな商品ですか?
薄毛のレーザー治療は家でもできる!レーザー育毛器ヘアーマックスとは? 自宅でレーザーを使った薄毛対策をしよう 薄毛クリニックで行われるレーザーを使った治療法があります。レーザーを頭皮に照射して血行をア …
女性の発毛治療のメカニズム
発毛治療に興味がある女性必見のサイトです。
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3.3 Step 3 & Step4. 「文章構成を練る」&「素材を集める」
キーワードへの回答が間違っている
キーワードへの回答量が不十分
この3パターンのどれか一つでも当てはまっていたら、SEOで上位表示はできません。
キーワードがそもそも入っていない
記事の書き方がどうこうの問題ではありません。
キーワードが入っていないと、Googleは相手にしてくれませんので、まずはキーワードを選定する方法を学びましょう。
まずはそれからです。「アフィブログ初心者はキーワードから記事を作るべし」や「SEOキーワードの基本的な選び方」をご覧になってください。
キーワードへの回答が間違っている
キーワードの検索ニーズを捉えきれていない場合に良くあります。
例えば、[アフィリエイト おすすめ]で検索した人がいるとします。このとき、「アフィリエイトでおすすめなものを書けばいいんだな!」という前提で記事を書き始めると、失敗に終わります。
アフィリエイト おすすめで検索する人の中でも、検索意図は人によって大きく異なるからです。
手軽に知るには、Googleサジェストを使いましょう。検索画面で、キーワードを打ち込むと、下に勝手に表示されるやつです。
上の画像を見るとわかるのですが、検索する人が求めているものは、全然違うことがわかるでしょう。
[アフィリエイト おすすめ ブログ]
アフィリエイトに適したブログサービスを知りたい
[アフィリエイト おすすめ ジャンル]
アフィリエイトでおすすめのジャンルを知りたい
[アフィリエイト おすすめ 商品]
アフィリエイトでおすすめの商品を知りたい
[アフィリエイト おすすめ 初心者]
初心者向けのアフィリエイト情報を知りたい(ASP、始め方、etc.)
[アフィリエイト おすすめ サーバー]
アフィリエイトで使うレンタルサーバーを知りたい
[アフィリエイト おすすめ サイト]
よくわからない。ASPについて知らない初心者?
[アフィリエイト おすすめ 教材]
アフィリエイトについてもっと学びたい
[アフィリエイト おすすめ パソコン]
パソコンについて詳しくないからおすすめを知りたい
こういった場合、それぞれについて一つの記事でまとめ上げると、記事の評価が高くなりやすいです。
ただ、1万字を超えるような記事は、作者にとっても読者にとっても辛いので、複数に分けて記事を書く場合が多くなっています。
キーワードへの回答量が不十分
[アフィリエイト おすすめ サーバー]の例でいきます。
この記事のようにMixhostだけをオススメするのもありですが、SEOとしては強くありません。
SEOで一時期猛威をふるった「キュレーションサイト」や「まとめ記事」が検索に強かった理由は、「答えを複数用意していたから」です。
[アフィリエイト おすすめ サーバー]と検索した人の中にも、速いサーバーを求めている人、安いサーバーを求めている人、サポートが良いサーバーを求めている人などなど、検索ユーザーは様々な答えを欲して検索しています。
これがいわゆる、顕在ニーズと潜在ニーズというもので、マーケティング業界ではよく知られた考え方です。噛み砕いて表現すると、
顕在ニーズとは、読者が自分で把握していること
潜在ニーズとは、読者が自分で把握していないけど、実は知りたいこと
わかりやすい例でいうと、初めてスマホとして誕生したiPhone。
今でこそ当たり前ですが、その当時誰に聞いても、「電話とPCとネットとウォークマンを一つにしたものが欲しい」なんていう答えは返ってきません。
このように、ユーザーは本当に欲しいものを把握していなことがあります。
サーバーの例でいうと、サーバーを求めているけど、本当に自分が求めているニーズは、本人ですら把握していない場合があります。
大半の人はITに強くなく、サーバーの設定ができるか不安なので、電話での問い合わせや設定代行サービスがあるサーバーを借りたいという気持ちがあったりします。
ですので、そこまで汲み取って情報を提供できると、読まれる記事=上位表示される記事となります。
その中で、一つしか答えを用意していなければ、多くの読者は、そのページの滞在時間は少なくなり、実際にリンクが押されることもないので、結果的にGoogleからユーザーに役には立っていない記事と判断されます。
なので、網羅性も意識しないといけません。
※狙ったキーワード:[レンタルサーバー](リスティング広告だと1クリックで1,000円ぐらいします。)
つまり、キーワードが選べていない&キーワードに対して何を回答すべきかわかっていない状態でライティングしても上位表示は無理です。読者のニーズを理解するために、ライティングを始める前に頭を悩ますことが大切です。
⇒ 参考記事:SEOキーワードの基本的な選び方|初心者はまずはこの3ツールから始めよう
SEOで検索上位を獲得する記事設計とは
ニーズを捉える。わからない場合は、上位表示されているサイトの中身を見て確認。
ニーズを捉えたら、記事の目的と読者を決めて文章構成をねる
手順3で決めた目的と読者に合致した素材を集める。手順3と4は何度か行き来してOK。
記事を書く(ライティング)
構成と素材に沿ってライティングをしていきましょう
ブログなどの個性を売りにするならともかく、SEOで上位表示するには、記事の素材を集めなければいけません。
Step 1. キーワードの把握
キーワードの把握の仕方に関しては、ご存知の方も多いはずなので割愛しますが、もしよくわからないというようであれば、「SEOキーワードの基本的な選び方」をご覧になってください。
Step 2.  検索意図の把握
これについても、この記事の序盤で述べたので、省略します。
[ アフィリエイト おすすめ サーバー ]の検索意図はわかりやすいですが、「このキーワードの検索意図がよくわからない…」という場合もあるかと思います。その場合は、実際にググってみましょう。
管理人も[ アフィリエイト おすすめ サイト ]の検索意図がよくわからなかったので調べました。
ASPの紹介や、おすすめのブログサービス、おすすめのジャンルが上位表示されていました。どれも「サイト」という検索意図とは合致していない気がしますが、こういう時は無視しましょう。
大体の場合は、検索キーワードと上位表示されている記事の内容は合致します。
逆に、「いまいち合致してないな」と感じたらチャンスでもあります。
なぜなら、あなた以外に検索した人も、同じ感想を抱いているからです。その検索意図を読み取った記事にできれば、そのキーワードでは上位表示を取れます。
Step 3 & Step4. 「文章構成を練る」&「素材を集める」
文章構成を練る時は、「記事の目的」と「想定読者」を決めましょう。
何のためにその記事を書くのかをはっきりさせなくては、正しく素材を集めることができません。
記事の目的:Mixhostを契約してもらう
想定読者:月10万円稼ぐことを狙うアフィリエイト/ ブログ初心者
ここでは、Mixhostを契約してもらうことが目的です。Mixhostの他社サービスに比べてのメリットとデメリットを集めて、他のサーバーよりも魅力的と思ってもらえるような素材を集めることになります。
他サーバーからの意向が簡単。設定も簡単といったことも訴求ポイントになります。
まずはおすすめのレンタルサーバーをまとめます。その後に、性能比較や選ぶときのポイントなどを紹介するとわかりやすい記事になります。
各見出し内は、結論→理由→具体例の順に書くのがベターです。インパクトを出すために順序を入れ替えている記事などもありますが、読んでいて中身を理解しにくくなります。
安定して評価される記事を書くなら、この順番を守りましょう。具体的なのは下の通りです。
根拠となる具体例は、場合によっては自分で用意するのは困難です。そういう時は外部の記事を利用して、「このサイトが参考になります」みたいにリンクを貼ればOKです。
また、素材を集めているうちに、「やっぱりああした方がいいかも」といったアイディアが浮かんでくることがありますので、その時は適宜構成を練り直しましょう。
注意点:情報はなるべく網羅すること。
例えば、レンタルサーバーの性能なら、価格、速度、安定性、評判、容量、サポート体制、プランの数なども全てまとめましょう。読者はできれば複数の記事を読まず一つの記事で済ませたいと感じています。
余談:この記事を書くときも設計図を作っています
この記事は[seo 検索 上位]というキーワードを狙っていますが、記事ライティング前に記事設計をしています。公開用に作っていないので見づらいですが、参考までに掲載しておきます。
Step 5. 記事を書く(ライティング)
実際に記事を書くときは、集めた素材をうまくまとめていくことになりますが、表現方法については正解がなく、想定読者によって変わります。
例えば、女性向けなら無駄話や共感話を散りばめるのが有効ですし、男性向けならなるべく答えだけ書くほうが有効であったり、ライティングに正解というものはありません。
この辺は文章術の基本について学びつつ、ひたすら文章を書いて磨いていくしかないと思います。
初心者でもすぐできるペルソナ設定の方法
ペルソナ設定にこだわりすぎるのは危険|ブログ初心者が陥りがちな迷宮
SEO記事で読者が求めることは?
SNSでバズる記事とSEO記事では性質が異なります。
SEO記事で読者が求めているものは、最適な情報です。なので、結論から書くことをオススメします。文章がダラダラしてると離脱する読者が増えてしまいます。
また、実際のデータをみると、読まれる記事(=読者の滞在時間)は検索順位が伸びやすい傾向にあります。
文章術については、プロライターのノウハウを本で学ぶのが一番効率がいいと思います。ライティング関連の本は10冊以上読んでいますが、一番おすすめなのは「20歳の自分に受けさせたい文章講義」です。
もしあなたが、「文章を書くのは得意じゃないんだよな…」という気持ちを少しでも感じているなら、読んでおくべき1冊。
今後もアフィリエイトブログを続けるなら、少なくともこの1冊は読んでおきましょう。
SEOで検索上位が取れない失敗パターン2つ
それでも上位表示ができない場合は、以下の2点を修正しましょう。
キーワード選定とニーズの見直し
サイト自体の内部SEO対策(内部リンクの最適化)
サイト自体の内部SEO対策(内部リンクの最適化)
サイト内部でお互いの記事にリンクを貼り付けていないと、検索上位を取るのが難しいです。
検索上位にしたい記事に向けて、関連記事からしっかりと内部リンクを貼りましょう。
「SEOで順位を上げたければキーワードを入れた関連記事を量産すればOK」でも書いていますが、ひたすら関連記事を書いてリンクを貼ります。
この時に、関係ないジャンルの記事から内部リンクを貼ると、自演リンクとみなされ、逆効果になる場合があるので要注意です。
これで余程のことがない限り、検索上位(1ページ目)は取れます(1位を取るのは相手によっては難しい場合もあります)。
以上、SEOで検索上位表示する記事の書き方をまとめました。
上位記事の内容を参考にして対策を施すだけでは、書いている内容が似たり寄ったりになって、差別化できずそれ以上の上位表示ができないという場面が出てきます。
そういった場合の解決策の1つが、あなたしか書けないオリジナル情報や画像を記事に入れていくことです。
例えば、あなたのサイトのキーワード順位やアクセス数の実データは、他サイトには真似できませんし、他にない情報なのでオリジナリティが高いと判断され、評価が高まりやすくなります。
ほかにも、自分のTwitterの内容を記事の中に入れていくことで、オリジナリティを出すという手法もあります。
大手メディアの上位表示コンテンツは文字数が多いコンテンツばかりですが、オリジナル情報があまりない記事も少なくありません。
個人だからこそ出せる情報を武器に、上位表示を狙ってみてください。
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text:
Hiroyuki Otsuki Official Blog | ギターリスト&コンポーザー 大槻啓之がギターのこと、音楽のことを気まぐれに語ります。 | ページ 4
カテゴリー: Live Archive | 投稿日: 2017年11月19日 | 投稿者: hiroyukiotsuki
ご来場の皆様ありがとうございました!!個人的には初めての小屋で、しかも初めて演奏する曲がオ リジナル、カバーともに多くて、かなり緊張感高いライブ でしたが、何とかやり切りました(笑)新曲に関しては、実際にライブでやってみて、いろいろ手 応えや収穫もあったので、来年の「レコ発」目指して頑張 って行きます!!
カテゴリー: Live Archive | 投稿日: 2017年11月14日 | 投稿者: hiroyukiotsuki
大槻啓之インタビュー(後)by 小野島大
[プライベート・スタジオの充実]
90年代に入るとギタリストとしての仕事は減り、自宅にこもっての作曲/編曲のための宅録作業の日々が続く。稼いだ印税を惜しみなく注ぎ込んで自宅に本格的な録音環境を作り、AKAIの12チャンネルマルチレコーダーを2台シンクロさせて24トラックのデジタル録音が可能なシステムを構築した。そこで大槻が1人で、ある程度まで作り込んだデモを作り、スタジオにマルチのテープを持ち込む。音源を差し替えることもあったが、大槻の自宅スタジオで作った音がそのまま最終音源として使われることも多かった。
プロトゥールズなどコンピューターによるDAW(Digital Audio Workstation)環境が普及し、今やアマチュアであっても個人でプロ水準の録音環境を整えていることは珍しくないが、90年代初頭という時期を考えれば異様に早い(プロトゥールズがプロの間で普及し始めたのが1997年ぐらい)。そうした宅録環境の充実はレコーディング予算の削減に繋がる。それなりのギャラはもらってはいたものの、通常の商業スタジオで作業するよりもはるかに安いバジェットで済んだはずだと大槻はいう。安く済むというだけでなく、一人でやっているとクライアントの細かい要求にもこまめに迅速に対応できるというメリットもある。
とはいえ、個人で持つにはあまりに高額な機材と環境を整えた理由はなんだろうか。「自分でできることはつい手を出したくなる。餅は餅屋という発想にはならなかった」のが主な理由だが、日本人のエンジニアで、なかなかこれという人材に巡り会えなかったという事情もある。
「ミックスを頼んでも、どうも思うようにいかない。だったら自分でやった方がいい。それでもプロ用のスタジオと同じ機材を揃えないと、同じレベルの音にはならない。安い機材をいくらいじくり回したところで、プロの現場の音にはならないんだよね。本番に通用するような音作りやミックスをやろうとすると、プロの現場と同じものをいじらないと意味がない。なのでスタジオ・クオリティの機材を買い揃えることになったわけ」
大槻は楽器演奏も作曲も編曲も音源制作も、そしてエンジニアリングも、誰の教えも受けず、すべて独学で学んできた。それだけにセオリーを叩き込まれているプロのエンジニアにはなかなかできない、常識に囚われない自由で大胆な発想ができた。というより、彼が理想とするロック・サウンドをとことん達成しようとしたら、すべて自分でやるしかなくなった、ということかもしれない。大槻の発想や理想は、日本の島国サイズを超えていたということだ。
そうした時期の大槻の集大成であり代表作として挙げられるのが浜田麻里の『marigold』(2002)だ。大槻の自宅スタジオで歌入れ以外のすべての作業がおこなわれ、浜田のヴォーカル以外のすべての楽器、エンジニアまで大槻が手がけた。
「あの頃は極端に言うと浜田麻里が自分の音楽の代弁者みたいに思ってたね。自分のやりたいことを彼女を通じてやっているような意識もあった」
大槻と浜田が喧々囂々のディスカッションを繰り返し完成させた『marigold』は、2000年代以降の浜田のロック回帰のきっかけともなり、現在の浜田の好調な活動の基礎を築いたとも言える傑作だ。音楽的にはマニック・ストリート・プリーチャーズにハマっていた時期で、その影響が大きいとは大槻の弁である。
[ギター離れ、そしてギター回帰]
そうした宅録作業が仕事の中心となって、作曲や編曲もキーボードを使うことが多くなり、サポート・ミュージシャンとしての仕事もしなくなって、ギターを弾く機会が極端に減ってしまったのも90年代以降だった。あの片時もギターを手放さないギター小僧にもそんな時期があったのかと驚かされるが、次々と出てくる新しい機材(主に録音系)に関心を奪われ、昔からあまり変わり映えのしないギターがオールドファッションなものに思えてしまったらしい。
だがインターネットの時代になり、あらゆるヴィンテージ楽器がネット上で手軽に手に入るようになって、再びギターへの熱がぶり返したのが2000年代以降だった。ヴィンテージ・ギターを売っては買い、という生活は今も続いているようだ。
「世の中の動きもそうだと思うんだけど、一時期ロックから遠ざかっていたリアルタイム世代の人たちが、ちょうど2000年代に入ったぐらいから生活にゆとりが出てきて、昔好きだったレコードを聞き出したりして、一時期彼方に追いやられていたクラシック・ロック的なものが再評価されるようになってきた。たぶんヴィンテージ・ギターのブームもそういう動きとリンクしていると思う」
ギター熱が再燃し、長らく休んでいたライヴにも復帰、曲作りにもギターを主に使うようになった。
「80年代から90年代ぐらいは世の中の流れもそうだったけど、わりと音楽的に技巧に走る時期だったのね。ひねりたがる、凝りたがる時期もあったけど、それ以降は徐々にシンプルな方向に戻ってきた。それとギターで曲を作るようになったことは多少は関係しているかもしれない」
[初のソロ・アルバム制作、そして現在〜未来]
そして2011年には東北・東日本大震災で音楽の無力さを感じ、同時に「自身のキャリアを振り返った時、本当の意味での自分の作品が存在していないことに愕然として、ソロアルバムを作ることを決意」して、55歳にして初ソロ・アルバム『play it loud…!』を制作。
2000年代の一時期には、アイドル向けの楽曲コンペに参加するなど、メインストリームのJ-POPとの接点を探った時期もあったというが、「自分に向いてるわけでもないのに無理して好きでもないことをやる必要はない」と思い至り、以降はマイペースでの活動になっている。Fabtracks(http://fabtracks.com/)名義でのジェフ・ベックやヴェンチャーズ等の音源制作や、震災の被災地支援に端を発した『Guitar☆Man』(http://gm.fanmo.jp/)プロジェクトへの積極的参加など、自分の趣味を生かせる活動を無理のない範囲で行っている。もちろん浜田麻里のアルバムへの参加等は相変わらず行っているが、特に自分の趣味として仕事を離れ楽しくできるのがFabtracksだという。これはいわば、高校生時代にやっていたひとり多重録音遊びの延長のようなものだ。長い年月をかけて原点に戻ってきた、という感もある。
「あれを聞いて喜んでくれる人もけっこういるんだよね。楽器を練習してる人だけじゃなく、よくできたカヴァー・ヴァージョンとして聞いていて楽しい、と言ってくれる人もいて。労力を考えたらとても割に合わないけど、自分が得意で楽しんでやっているもので人が喜んでくれるなら、とても幸せなことだからね」
今も20代のころと変わらず若々しい大槻も、年齢なりの心境の変化は感じ取っているようだ。
「この歳になるとさ、悲しいかな、そんなに大きな野望って持てないのよ、現実問題(笑)。
この世に生まれてきたからには、足跡は残したいと思う。でも自分の望まない形の足跡が残るのは、あまり幸せじゃない。
ヴィジョンをもって活動してきたわけでもないし、ある意味では流されてきた人生だからさ。自分の中では音楽的な筋は通ってるんだけど、なんとなくその場その場で流されて生きてきた分、活動として見た場合、あんま筋が通ってないところがあるからね。だから、オレの足跡ってこんな感じ、って納得できるようなものを残したい。このまま何もしないと浜田麻里の”Return to Myself”を作った人、ってところで終わっちゃうじゃん。もちろんそれはそれで立派な足跡だけど、それだけじゃない、実はこうだったんだな、と思わせるような足跡も残していきたい。そのためには何をするべきか、ということを最近は考えてるかな」
僕にとって大槻と言えば、熱心な音楽リスナーであり、あの日の阿佐ヶ谷のアパートのように、自分の好きな曲を好きなように弾いていれば幸せなギターの虫である。もちろん作曲家や編曲家としての才にも恵まれここまで来たが、彼の本質はそこだけではない。
「アーティストというよりはいち音楽ファンなんだと思う。人の音楽を一切聴かない人もいるでしょ。そういう人とはむしろ逆でさ。人の音楽を聴いて育ったし、今でも人の音楽を聴くのが好きだしね」
その感覚を失わず、いつまでも我々と同じように、好きな音楽についてならいくらでも語れる。それが大槻の魅力なのかもしれない。
還暦記念ライヴは、気の置けないゆかりの音楽家たちを招き、大槻を形作ってきた古今の名曲、そしてオリジナル曲がプレイされる楽しいイベントになるようだ。それが終われば次は70歳イベントである。お互いジジイになるまでしがみついて、ロックの未来を見つめてやろうと思っている。
大槻啓之インタビュー(後)by 小野島大" data-count="horizontal" class="sr-twitter-button twitter-share-button">
カテゴリー: インタビュー | 投稿日: 2016年6月16日 | 投稿者: hiroyukiotsuki


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投稿日時:2018-07-10 13:07
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投稿日時:2018-05-30 11:01
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投稿日時:2018-05-25 11:36
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投稿日時:2014-11-13 11:20
カテゴリー:体験投稿者の声
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業種タグ: バーチャルトーク
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記事タイトル:主婦 アルバイト 在宅
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投稿日時:2014-11-06 13:20
カテゴリー:口コミ高時給バイト
業種タグ: ライブチャットレディ ブルセラレディ 試供観賞モニター トークライブ バーチャルトーク テレフォンレディ
記事タイトル:高収入 女 在宅
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在宅ワークのお仕事はライブチャット・ブルセラレディ・グッツモニター・バーチャルトークがございます。
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ライブチャットのサイトはヤング系・人妻系・熟女系にジャンルが分かれており、自分の雰囲気にあったサイトを選ぶことができます。初心者の方でも分かりやすく、サイト上にお仕事の操作方法などのマニュアルがあるのでご安心下さい。
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投稿日時:2014-11-05 13:43
カテゴリー:口コミ高時給バイト
地域タグ: 全国 関東 関西
業種タグ: ライブチャットレディ ブルセラレディ 試供観賞モニター バーチャルトーク
記事タイトル:在宅勤務
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業種:バーチャルトーク
給与:6時間勤務=16800円以上
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投稿日時:2014-10-14 18:57
カテゴリー:体験投稿者の声
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Q:電話対応のオペレーターは女性の方ですか。
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投稿日時:2014-10-14 16:02
カテゴリー:体験投稿者の声
地域タグ: 全国 関東 関西
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業種:バーチャルトーク
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投稿日時:2014-10-07 14:53
カテゴリー:体験投稿者の声
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納豆だけでなく、発酵食品にはこのような働きをするものが多く味噌や醤油などもコレステロールを下げる効果があるとされています。ですが、塩分を考慮すると納豆が1番摂りやすいですよね。
今は健康意識が高まり、トクホのお茶で「コレステロールを下げる」などと書かれたお茶がたくさん販売されています。確かに飲み続けると効果はあるようですが、他の飲料水に比べて高額なので、毎日続けるとなると金銭的に負担…と感じている方も多いのも事実です。
コレステロールを下げる働きがある、もっと手ごろなお茶もありますが、トクホでない場合は品質に不安を感じたりする場合もあるのでお茶選びはなかなか難しいようです。
病院で処方された薬を飲んだり、市販されているサプリや薬を飲むのは簡単で手っ取り早いと考える方もいますが、1度飲み始めるとしばらく飲み続けなければ効果は得られません。
また内服によってコレステロールが下がったとしても、根本的な部分(食生活や運動不足など)を改善しない限り、薬を止めるとコレステロール値も元に戻るため一時的なものに過ぎないと言えるでしょう。
総コレステロールを下げるには?
総コレステロールを下げるためにはどうしたらいいのでしょうか。
その答えはズバリ【コレステロールを上げる食品を控え、有酸素運動を行う】です!
病院を受診すると必ずと言っていいほど指導される、食事療法と運動療法の両立です。
バランスの良い食事を摂り、適度な有酸素運動を続けると自然とコレステロールが下がるって事ですね。
具体的な食事で言うと、緑黄色野菜中心で食物繊維が多いもの、DHAやEPAを含んだ青魚などが総コレステロールを下げるとわかっているのですが、要するに和食が推奨されているって事なんです。
日本食がブームな今、日本人としてもう1度バランスの整った和食を見直してみるいい機会かとも思うので、欧米食が多いと感じている方は今一度和食を意識してみるのもいいかも知れません。
血中コレステロールを下げるには?
コレステロールを血中に運び入れる役割をしているのは、LDL(悪玉)コレステロールという事がわかっています。
という事は、LDLコレステロールを減らせばいいんだ!という事になりますよね。
上記でも触れていますが、青魚(あじやいわしなど)に含まれるDHAやEPAがコレステロールを下げる事がわかっています。
コレステロールだけでなく中性脂肪も減らしてくれる強い味方なのですが、DHAやEPAは体内で合成される分では充分な量が確保できないため、積極的に食事から摂らなければなりません。
ですが「毎日魚ばかり食べたくない」とか「元々魚が苦手」という人もいますよね。そんな時は無理して食べずに、DHAやEPAが含まれているサプリメントが売られていますからそれで補ってもいいと思います。
また、脂の摂りすぎも血中のコレステロールや中性脂肪を過剰にしてしまいます。
全く摂らないのもエネルギー不足になってしまいますので、食べ物から油分を摂取する場合は、バランスよく摂取するようにしましょう。
HDLコレステロールを下げるには?
HDL(善玉)コレステロールは、体内に蓄積されたコレステロールを排出し、動脈硬化を予防してくれるという神がかり的な働きをしています。
そんなHDLコレステロールにも一応正常値があって、健診などでHDLコレステロールが異常だった場合、身体に害はないとわかっていたとしても気になりますよね。
そんな時はどうしたらいいのかと言うと、【無理に下げようとしなくてもいい】です。
HDLコレステロールと同時にLDLコレステロールも異常値だと上記で述べたようにコレステロールを気にした食事や適度な運動を始めた方がいいのですが、最近の研究でHDLコレステロールとLDLコレステロールの比率が重要という事がわかってきたので、どうしても気になる方は1度専門医へ相談してみるといいかも知れません^^
コレステロールとは何だろう
コレステロールと聞くと何か悪いもののような気がするかもしれませんが、私達の身体には必要不可欠なものです。
コレステロールが高くても低くてもだめな理由
コレステロールは、高いのは良くないけど、低いのは大丈夫だと思っていませんか?低いのも実は問題なんですよ。その理由について
コレステロールの基準値
コレステロールが高いとか低いとか、本当の基準値をご存知ですか?2014年度に改正されていますよ!
コレステロールを下げる薬
コレステロールを下げる薬について、内科クリニックの看護師さんに記事をまとめていただきました。薬の種類や副作用にも触れています。
コレステロールの多い食品
食事から摂取する、コレステロールの多い食品について調べました。食事の影響は3割と言われていますが、どんな食品に多いのか知ることは大切です。
コレステロールを下げる食品とは?
コレステロールを下げてくれる、食材や食品についてご紹介します。コレステロールが高く心配な方は、取り入れてみてください。
LDLの酸化で動脈硬化に
LDL(悪玉コレステロール)が活性酸素により酸化することで、動脈硬化が引き起こされます。
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日清食品DHA EPA+ケルセチン
コレステロールに効果的な有効成分 (4)
ベーターカロチンの抗酸化力
食物繊維はコレステロールを下げる
コレステロール関連 (8)
コレステロールとは何だろう
コレステロールが高くても低くてもだめな理由
コレステロールの基準値
コレステロールを下げる薬
コレステロールの多い食品
コレステロールはどうすれば下がる?
コレステロールを下げる食品とは?
LDLの酸化で動脈硬化に
中性脂肪の基準値について
中性脂肪を下げるために効果的なこと
中性脂肪と肥満の関係性について
中性脂肪が低い原因とは
中性脂肪が高い人の食事のポイント
コレステロール・中性脂肪用語集 (1)
5種類のリポタンパクとは
コレステロール・中性脂肪が原因の病気とは (2)
前田健さんの死因!!虚血性心不全とは
高血圧とともに動脈硬化を進める脂質異常
コレステロール・中性脂肪を下げる食生活 (3)
コレステロール値を改善する食事
コレステロールとビタミンB
コレステロールを下げる大豆
コレステロールのQ&A (2)
コレステロール摂取量の目安
お役立ちサイトリンク集
コレステロール値を改善する食事
お役立ちサイトリンク集
中性脂肪が高い人の食事のポイント
コレステロール摂取量の目安
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「獺祭50 1.8L(3,078円)」は、とてもフルーティーで、日本酒の苦手な方でも喜んでいただけるお酒です。
「克 1.8L(2,883円)」は、魔王で有名な白玉醸造の杜氏さんが、人生の集大成として作った芋焼酎。飲みやすく、芋焼酎初心者の方でも気軽に飲めるような逸品です。
オススメは山ほどありますが、「子どもが何人いても、どの子もかわいい、というのと一緒の感覚で……」と店長さん。ご予算やお好みをご相談いただければ、お客さまに合ったものをセレクトしてご提案いたします。
「お酒の苦手な方でも飲めるようなお酒もあります。若い方にも、美味しいお酒の味をぜひ知っていただきたいですね」と店長さん。
アルコールの質が特に上品なものを探して、お店に置いています。贈り物として購入される方も多く、喜ばれることも多いとか。当店でぜひ、極上の美味しいお酒と出会ってください!
048-987-1861
越谷市南越谷4-15-10 (地図)
10:00~21:00
定休日 第3日曜日(不定)
Facebook https://ja-jp.facebook.com/pages/%E6%9C%89%E9%85%92%E4%B9%83%E3%81%93%E3%81%86%E3%81%9F/436106206414631


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1.サビネコのキラ 2.アメショーに似たの月ちゃん 3.長毛白+グレーのペルシャ 4.ヒマラヤンのベル 5.白い長毛くん
6.クロのまこちゃん 7.白黒さん 8.白い短毛(目がブルー) 9.茶色のメインクーンさん 10.キジトラさん 以上10匹でした! 以前に出会ったシャムさんや白兄弟は現在どうなったのでしょう? こちらは次回の訪問時に確認してみます。
成田空港からの岐路、用事があって立ち寄った押上・スカイツリーがよく見える場所で偶然とらえた光景です。
「逆光で写真を取りにくいなぁ。」と思っていた束の間、太陽が徐々に塔の中に入って行きます。
しばらくして太陽がスカイツリーの第2展望台部分に入ってしまいました。これはまさに「スカイツリーの日食」ですね。雲ひとつない青空でしたが、太陽が隠れると暗く感じます。
「皆既日食」です。太陽のフレア?が塔の周囲に放たれています。まったく偶然とらえた写真ですが太陽が塔に隠れる高さもベスト。良い場所に居合わせたものです。幸運でした。どこで撮影したかはヒ☆ミ☆ツ(笑)。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 「その他エリア」に  東京スカイツリーによる皆既日食を追加しました。
●2015.1/25  成田空港、出迎えに行って来ました
米国留学を無事修了し、ニューヨークでの生活を終えて帰国する息子(ひで君)で出迎えるため成田空港に。
搭乗した機は定刻通りの到着です。まずひと安心。
到着出口で待つこと小一時間、出て来ました! 慣れない米国での生活、そして難しい米国の大学における修士獲得、その疲れも見せず笑顔で出て来ました。再度安心。お疲れさま!
●2015.1/23  京都観光「嵯峨野・御髪神社」
嵯峨野散策の途中、池のほとり、御髪神社に立ち寄り参拝しました。こちらはずいぶん久しぶり。
今日の参拝者は多い方、紅葉のピーク時期だったので、ひっきりなしに。列も出来ていました。
こちらを訪問する大きな目的は、御髪神社名物さんたちに出会うこと。みんな、元気かな? さっそく発見。前回こちらを訪問した時、宮司さんにうかがった話では全員で3匹とのことでした。あと二匹は?
いました、いました!! 大きな木の根元に。身を寄せ合って、お昼寝?
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム ジジとクーの部屋「京都の出会い」コーナーに  ジジとクーの部屋「嵯峨野・御髪神社」を追加しました。
●2015.1/22  京都、今宮神社のあぶり餅「かざりや」
今宮神社の名物といえば「あぶり餅」。東門前には向かって左手が「かざりや」、右手が「一和」の2店舗で400年以上競って営業を続けています。前回は「一和」でしたので、今回は「かざりや」でいただくことにしました。
開店して間もなく、店頭ではお店の皆さん総出であぶり餅を作成中でした。
炭火で炙るのですが、火加減の調節が微妙なようで、手に持っての作業です。たいへんですね。白い手袋は火傷防止でしょうね。
餅は一口サイズ、きなこと白味噌でちょっぴり甘い。この味は説明が難しい。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・[1041] 絶景かなドットコム 京都観光案内「名品」コーナーに  京都、今宮神社のあぶり餅「かざりや」を追加しました。
●2015.1/21  京都、「雪の瑞峯院」(大徳寺)
雪にすっぽり覆われた大徳寺の塔頭「瑞宝園」を参拝しました。正月気分明けやらぬ1月4日ですので参拝者はほとんどありません。
かなりの積雪です。洛中では61年ぶりの大雪とか。屋根が少し白くなる程度の雪でしたら、これまで何度か経験しましたが、すべてが真っ白に覆われる雪は初めて。
ではさっそく名庭園を見学しましょう。
方丈前の庭園「独坐庭(どくざてい)」、重森三玲による作庭です。砂の上に描かれた深い砂の波が、そっくり雪の波になっています!
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「北区」コーナーに  京都、「雪の瑞峯院」(大徳寺)を追加しました。
●2015.1/20  京都、「雪に覆われた高桐院」(大徳寺)
今年の正月、京都は61年ぶりの大雪、このシャッターチャンスを逃してはならじ、と、大徳寺の塔頭・高桐院の名挺を見るため早々に訪問しました。
この参道に人がいないことは珍しいのですが、正月早々に参拝する人もなく、訪問客は我々のみでした。
降雪が激しかったのは一昨日、一日置いて屋根の雪も徐々に降りてきています。また人が歩く部分も雪かきされています。
苔に覆われたいつもの庭園はこのように真っ白。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「北区」コーナーに  京都、「雪に覆われた高桐院」(大徳寺)を追加しました。
●2015.1/18  遠州東海グルメ、「イプシロン」でアニバーサリーディナー
お祝いの席をいつも利用させて頂いている「イプシロン」でみいさんの招待による会食です。お願いした「おまかせディナーコース」は、我が家の味の好みを知り尽くしてくださっているオーナーご夫妻のご配慮によるスペシャルメニューです。
最初のひと品は「コンフィした鴨もも肉のサラダ」。まるで花のよう、芸術作品ですね。
次は前菜三種盛。その一つのズーム写真。「帆立貝柱のムース」生ハムで巻いてあります。
ひとつひとつ手間ひまかけて作ってあって、おそらく食べる時間の数倍、いや数十倍の調理時間かもしれません。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 遠州東海「グルメ」コーナーに  遠州東海グルメ、「イプシロン」でアニバーサリーディナー を追加しました。
●2015.1/17  「京都 新阪急ホテル」宿泊レポート
京都駅の北口正面、京都新阪急ホテルをご紹介。京都駅を取り囲むようにシティホテル、ビジネスホテルなど数多くのホテルがありますが、ここ新阪急ホテルは老舗と呼べるシティホテルの一つでしょう。開業は1981年です。
こちらの印象を一言で表現すれば「リーゾナブルな宿泊料金でビジネスよりワンランク上、アクセスに大変便利」でしょうか。
では宿泊レポートを。ホテルの入り口は京都駅ビルに面しています。
部屋に入ります。今回宿泊した部屋のタイプは「エレガント・ツイン 22.5平米」。他に「ラージツイン 29.9平米」、「アーバンツイン 22.5平米」などがあります。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・[1040] 絶景かなドットコム 京都観光案内「宿泊施設」コーナーに  「京都 新阪急ホテル」宿泊レポート を追加しました。
●2015.1/16  京都、「進々堂・北山店 イートイン」でランチ
北山通のベーカリー「進々堂」、こちらのレストランはカジュアルな洋食で人気があり、いつも混雑しています。今日も順番待ちでかなり時間がかかりそう。
そこで今日はパンを購入して2Fのイートインを利用することにしました。ではシステムのご紹介。パン売り場で好きなパンを選びます。そしてレジで飲み物を注文し快慶をすませ、2Fに上がります。
ソファー席の他にテーブル席、カウンター席もあり、広々としたイートインは49席あって、ゆったり、のんびり。1階レストランの混雑がウソのよう。
こちらでなによりも良いところは、のんびり出来ること。ランチ、あるいはカフェとして旅行中に立ち寄るには絶好の場所です。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「グルメ」コーナーに  京都、「進々堂・北山店 イートイン」でランチ を追加しました。
●2015.1/15  京都、今宮神社の「阿呆賢さん」
今宮神社のパワースポット「阿呆賢さん」をご紹介します。
参道をまっすぐ舞殿に向かい、左側を抜けてすぐ左手に小さな社殿があります。これが「阿呆賢さん」。「あほかしさん」と読みます。
病気平癒のご利益があるのと、願い事がある場合、この石を持ち上げて軽く感じたら願いが叶うとか。
願掛けにはある作法があります。まずこの石をなでて、体の悪いところを触れば病気の回復が早まります。次に、この石を三度手のひらで打ち、石を持ち上げます。大きさの割には重く感じます。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・[1039] 絶景かなドットコム 京都観光案内「モニュメント」コーナーに  京都、今宮神社の「阿呆賢さん」 を追加しました。
●2015.1/13  ニューヨーク「雪のセントラルパーク」
2015年は正月から雪に見舞われたニューヨーク。銀世界のニューヨークの風景をお伝えします。写真左は、アッパーウェスト、住宅地の多いエリアです。(NY在住、ヒデくんからの写真レポート)
写真右、セントラルパークに入りました。真っ白です。90th St と 91th St の間にある特徴的なツインビルが見えています。
セントラルパーク最大の湖「The Reservoir」にそって歩きます。1982年完成の、貯水のための人造湖だそうです。一周2,5km、ジョギングに最適なコースになっています。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 海外「ニューヨーク」コーナーに  ニューヨーク「雪のセントラルパーク」 を追加しました。
●2015.1/12  京都グルメ、泉仙のお弁当「華小町」
JRを利用した京都観光の帰路、夕食はお弁当を新幹線で、という向きにおすすめなのが老舗料亭による京料理のお弁当。
駅で購入するお弁当と比較してお値段は高めですが、価格差以上に得られるものがありますから。
そりゃそうですね。有名料亭のお弁当ですから、食材は厳選され、味付けも一流です。この泉仙のお弁当「華小町」もそのひとつ。京都伊勢丹の地下、食品売り場に泉仙・伊勢丹店があって ¥1,620 です。
なお、閉店間近の時間になると売り尽くしプライスダウン(これはどのお店でもやってます)により、かなりオトクな価格で購入できるかも。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・[1038] 絶景かなドットコム 京都観光案内「北区」コーナーに  京都グルメ、泉仙のお弁当「華小町」 を追加しました。
●2015.1/11  遠州東海、都田総合公園の四季「アーチに満月」
都田総合公園をいつものようにウォーキングしていて、満月が登り始めたことに気づきました。1月4日16時44分です。
公園とホームセンターをつなぐ橋、そこにある大きなアーチ(都田八景のひとつ)の真ん中に月が入りました。この時点で月はまだ赤みを帯びています。
17時7分、暗くなってきて月は白く輝き始めました。
都田総合公園をウォーキングしていると、様々な自然の光景に出会えます。夕焼け、虹、さまざまな花、動物や虫。そして今回は偶然とらえた「アーチと満月」でした。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 遠州東海ページに  遠州東海、都田総合公園の四季「アーチに満月」 を追加しました。
●2015.1/10  京都グルメ、先斗町の「先斗先多」で夕食
まさに隠れ家的な京料理店「先斗先多」で夕食をいただきました。先斗町を四条通から数分上がったところに、こんな狭い路地。幅は60cmくらい、人のすれ違いも難しいほど。
一番奥まで進んでいくと、つきあたりに「先斗先多」がありました。京都はこういう狭い路地が多いんですよね。住宅地にも。でもここまで狭くはない。
今日は、先斗町の通りの入口に掲示してあった湯葉中心のコース料理 ¥4,500(税、サービス料込み) をお願いしました。これはどうやら正月期間の限定メニューのようでした。
先にお酒を注文。佐々木酒造の冷酒です。そして、ほとんど待つことなく先付けが目の前に。黒豆や昆布、お正月バージョンの先付けです。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・[1037] 絶景かなドットコム 京都観光案内「グルメ」コーナーに  京都グルメ、先斗町の「先斗先多」で夕食 を追加しました。
●2015.1/9  京都「雪に覆われた上賀茂神社、初詣」
下鴨神社の前に参拝したのが上賀茂神社です。地下鉄で北山通駅を降り、上賀茂神社への直行シャトルバスを利用しました。
参拝者が歩く部分の雪は溶けてシャーベット。
境内は見渡すかぎり真っ白。参拝者が歩く部分の雪は溶けてシャーベット。
しかし、人が踏み込まない部分は深い雪が残っています。立砂が立雪に。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「北区」コーナーに  京都「雪に覆われた上賀茂神社、初詣」 を追加しました。
●2015.1/8  京都「雪の下鴨神社、初詣」
61年ぶりという大雪に見舞われた2015年元旦の京都。積もった雪がまだ多く残る3日、下鴨神社に初詣です。この前に上賀茂神社に参拝し、このあと、北野天満宮、そして八坂神社に参拝の予定。今日一日で京都のメジャーな4神社のはしご初詣。
こんな強行スケジュールを組みたくなるのも大雪のおかげ。こんな大雪に包まれた神社を参拝できることはめったにありませんから。ほら、楼門の屋根は雪に覆われて真っ白。雪の下鴨神社参拝は2004年以来です。
元旦と2日は降雪がありました。雪降るなかの初詣は大変でしょうね。今日は青空も見える曇時々腫れ。足元だけを注意して参拝しました。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「左京区」コーナーに  京都「雪の下鴨神社、初詣」 を追加しました。
●2015.1/6  京都「八坂神社 干支の大絵馬・ひつじ」
大絵馬シリーズの第9弾は八坂神社です。
2015年の元旦から京都は61年ぶりの大雪、その雪がまだ残る三が日の3日に八坂神社を参拝しました。暗くなってからの訪問となりましたが3日までは夕方の参拝も出来ます。
元旦であれば境内を「をけら詣り」の人たちで埋まるのですが、3日ともなれば本殿の前は意外と空いていました。
本殿でお参りを済ませ、舞殿を一周、すると舞殿の南面に人だかりが。
ああ、これですね。皆さん大絵馬の前で記念撮影。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「東山区」コーナーに  京都「八坂神社 干支の大絵馬・ひつじ」 を追加しました。
●2015.1/5  京都「雪の今宮神社 干支の大絵馬・ひつじ」
大絵馬シリーズの第8弾は今宮神社です。
京都では60年ぶりといわれる大雪に見舞われた2015年の正月三が日でしたが、まだ雪が多く残る4日の今宮神社参拝です。
朝の早い時間でしたので、溶けた雪が朝の冷気で凍り、滑って転ぶ方もいて大変でした。また軒下には屋根からドサッと予期が落ちてきたりします。その雪塊の大きさが生半可ではなく、あやうく命中を逃れた人たちを見ていて一喜一憂(笑)。
楼門の右下には大絵馬、そして門の左右には巨大な破魔矢が飾られます。
この大絵馬、記事作成時点では制作者は不明です。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「北区」コーナーに  京都「雪の今宮神社 干支の大絵馬・ひつじ」 を追加しました。
●2015.1/2  京都「下鴨神社 干支の絵馬・ひつじ」
大絵馬シリーズの第7弾は下鴨神社です。
下鴨神社、毎年恒例の大絵馬を見るため、訪問しました。大晦日、元旦は糺の森参道にもお店が並び、参拝者で賑わいます。(12月20日の撮影)
初詣の参拝者を迎えるための準備の一つ、手水舎には特設の手水場が設置されていました。
鳥居をくぐった辺りから望遠撮影、楼門の額縁を通して、めざす大絵馬が見えてきました。
この時期は本殿の参拝も並ぶ必要なし、大変静かでした。我が家用に小さな絵馬を買い求めました。
詳しくは以下のリンクをご覧ください。
・絶景かなドットコム 京都観光案内「左京区」コーナーに  京都「下鴨神社 干支の絵馬・ひつじ」 を追加しました。
●2015.1/1  謹賀新年
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1g当たり6?もの水分を保有することができるという保水能力を持つヒアルロン酸は、皮膚のほかにもほとんど箇所に大量に存在しており、皮膚の中では真皮と呼ばれる部位に多量にある特徴を備えます。
最近よく聞くプラセンタいう言葉は英語表記ではPlacentaで胎盤を指しています。化粧品や美容サプリメントで近頃ひんぱんにプラセンタを贅沢に含有など目にしますが、これについては胎盤という臓器そのもののことを表すのではありませんので心配する必要はありません。
美容液を取り入れなくても、潤いのある美肌を維持できるのなら、支障はないと断定できますが、「なにか満足できない」と考えることがあるのなら、年齢のことは考えずに取り入れるようにしてはいかがでしょうか。
セラミドという物質は、ターンオーバーの過程で生まれる“細胞間脂質”のことで、3%程度の水分を抱き込み、細胞の一つ一つをセメントのような役割をして固定する大切な働きを担っているのです。
皮膚の一番表面にある表皮には、頑丈なタンパク質より構成された強固な角質層で覆われている層があります。この角質層を形作る細胞同士の隙間に存在するのが「セラミド」と称される細胞間脂質の一つです。
昨今は各々のメーカーやブランド毎のトライアルセットがとても充実しているから、関心を持った化粧品は事前にトライアルセット利用で使用感を詳細に確かめるというような手段が可能です。 Continue reading →
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自分の肌に適合するか否か心配になると思います
歳をとるにつれて顔の皮膚にシワやたるみが出現してしまうわけは
洗顔後にスキンケアのためにほぼ毎日使う
肌を目指すにはいろいろあるうちのどの
細胞間にできた隙間でスポンジみたいな役割を
かなり高価で何かしらハイグレードな印象があります
加齢による肌の不調の改善や高い美白効果などの
乾燥肌でどうしたらいいかお悩みの方に
コットンを用いる方はあまりいないことが
美しく健康な肌のため、高い保水能力の維持や吸収剤のように
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3児のパパであり、競馬、ゴルフ、キャンプ、ビール好きのサラリーマン
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当サイトは、より多くの方にAP競馬新聞を手に取っていただくために、理論説明、検証を紹介していきます。


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世界一周日記、中東生活の日々や沖縄での日々をつぶやいてます。応援コメント大歓迎です♪
こんなアラサー女子、Cathy(愛称ケイシー)ですが宜しくお願いします♪
“Cathy(ケイシー)☆プロフィール☆” への2件のコメント
maple 10/23/2014 9:56 AM より:
旅が大好きです。これから行きたい所を計画して楽しんでます。今年の春、ヨルダンを一人旅しました。始めは不安でしたが、達成感一杯の10日間でした。ペトラ遺跡、ワディラム砂漠ではベドウィンテントで1泊しました。この旅の充実感が忘れられず、来年は、ウイグル自治区からフンザの旅を計画しています。中国語もウイグル語もできないので、女一人旅は不安一杯ですがこちらでとても詳しく行き方を教えていただき行けるかなと思えてきました。今はパキスタンも事前にビザが必要なので旅行計画書も決めたりと大変ですが、楽しんで旅行計画立てようと思います。カラクリ湖周辺でバスは止まってくれるのですか?日本のバスのように、トイレ付でないので長時間延ばす旅でトイレ休憩などどうなのか?帰りの同じルートで戻るつもりですが
cathy 03/24/2015 10:39 PM より:
はじめまして、Cathyです。
旅のルート、参考にしてくださって光栄です^^
ヨルダンは自然もあり、ひともよくて本当に旅しやすいいい国ですよね~!
さて、mapleさんもシルクロードからパキスタンへの旅を計画されているんですね。中国とパキスタンを結ぶカラコルム・ハイウェイは本当に手つかずの自然が残っており、秘境とも呼べるような場所なのできっと大好きになることと思います。
カラクリ湖では、いくつかテントがあってバスは束の間停車していたと思います。自分はそのまま国境の町を目指したので、おりませんでしたがゲルの中からおばちゃんがこっちに来いと手を振っていたので宿泊できると思います。料金とかは交渉かな?でも宿ではないので、警察に見つかった場合は自己責任の範疇ですね・・
それからパキビザの事前計画書は適当で大丈夫ですw 計画はあくまで計画なので、適当に書いてあとは行き当たりばったりの旅を楽しめる地域ですよ!ホテルも特に予約する必要はありません。(ビザを取る際に、コショーさんゲストハウスから宿泊確認書という書類を発行してもらうときに、一応予約みたいなのはしましたが宿泊する必要はありません)
長時間バスでも、トイレ休憩は随時ありますよ。ただ、フンザから首都イスラマバードに抜けるときには24時間中3回くらいしかなかったと記憶しています。停まったときには念のため行っておくべきかも。
ちなみにアタバード湖の許可証というものは私のときにはありませんでした。特別必要ないかと思いますよ!おなじパキスタン国内の移動なので。。
それから国境の審査は簡単すぎてびっくりするくらいでした。パキビザを持っていない旅行者は入国可能性は0に近いかと思いますが、ビザを持っている限りはノーチェックで通されます。日本人は特に彼ら大好きなので、常にホスピタリティに遭遇することと思います。


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キーボード操作(日本語・英語・数字・記号を用いて文章入力ができる程度)
パソコン基本操作ができる方(基本操作と言えば一般的にはこれくらいのレベル)
インターネット閲覧・検索(知りたい情報を適切に検索して調べることができる)
メール送受信(ファイル添付なども)
タイピング・文章入力(タッチタイピングができるとなお良し)
ファイル・フォルダーの操作・管理
Word(ワード)を用いてA4用紙1枚の文章作成ができる
Excelを用いて文字や数値などの入力ができる
パソコンの実務経験がある方(これぐらいできれば胸を張ってパソコンが使えると言えるレベル)
タッチタイピング(10分間で600文字以上入力できる)
Wordの基礎(文章作成・編集・書式設定・ページ設定・表作成・画像、図形、アートの挿入・ビジネス文書作成・印刷)
Excelの基礎(効率的なデータ入力・表の作成・書式設定・数式入力・参照の理解・グラフ操作・シート、ブック操作・データベース基礎・印刷)
PowerPointの基礎(プレゼンテーションの作成)
プリンター・スキャナーの利活用
PDF等ファイルの閲覧・共有
パソコンができる方になるために
知らないことばかりだからきっと大変だと思っていた。わたしには無理かもしれないからと半ばあきらめていた。
レッスンを重ねてパソコンができるようになった生徒さまからお聞きした言葉です。そして、パソコン教室に通って良かった。もっと早くから始めていれば良かった。これも同様にお聞きする言葉です。
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text:
2階スペースには、屋根裏収納もあります。この屋根裏収納は電気もついていおり、収納としてだけでなく、お子さんが小さいときには、子どもにとって夢の屋根裏部屋や秘密基地のような部屋として使うことが出来そうな広さがあります。
洋室もそれぞれ6帖で、クローゼットも約1帖分と収納もとても充実しています。また、どちらの部屋からもバルコニーに出ることができ、そこからの景色は自然が多く、開放感があります。
また周辺には、コンビニやスーパーだけでなく、たわわたうん谷山もあります。距離は少しありますが、駐車スペースが3台分あるので、平日の夕方でも休日でも車でピューっと行くことが出来ます。


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text:
2004年、日本人で初めてとなるウクライナ全土ツアーを皮切りに海外にも進出。3度に渡る台湾ツアーや5年連続招待出演の韓国ドラムフェスティバル、「Red Bull BC One」やロンドンで開かれた「Japan Festa 2012」にも招待される。
初の単独公演を大阪で行う。
東京で単独公演を行う。
埼玉で5周年記念コンサート。
春爛漫ツアー(東京・埼玉・群馬・千葉)
代々木体育館で開かれた、Red Bull主催の「Red Bull BC ONE TOKYO 2010」で演奏。
埼玉で打楽器団体を集めたイベント「IKKI’s Drum Festival」を主催。
ロンドンで開かれた「Japan Festa 2012」で招待演奏
埼玉で10周年記念コンサート。
世界最大の芸術祭「エディンバラ・フリンジ・フェスティバル」に初参加する。
同フェスティバルに2年連続参加。イギリスメディアから4つ星評価を受ける。
同フェスティバルに4年連続参加。過去最多の3,000人以上の動員、再び4つ星評価を得る。
ポーランドツアー(7都市)
イギリスのライブハウスで演奏。
エジンバラフェスティバルに5年連続参加
ポーランド・リトアニアツアー
結成15周年全国ツアー(8都道府県)
★★★★ -British Theatre Guide-
太鼓はすぐに分かる音楽のスタイルだ。演奏のスタイルはグループごとに多少違うであろうが、リズムは演奏者全てに共通している。言うまでもなく、それは訓練方法が 普遍的であり極めて厳しいものだからだ。多くの奏者は、演奏できるレベルに達するまで数十年をかけている。太鼓は宗教といわんまでも、人生の道であるに違いない 。
しかし、太鼓グループは、必ずと言っていいほど他の打楽器を用いており、時には吹奏楽器や 弦楽器も使われている。そして、見事に構成された振り付けは精密に演じられている。
ここに記すのは、とても有能な 鼓手たちであり、彼らは自らのグループを作ることで、その訓練法や知識を分かち合っている。
サムライドラム・イッキは 昨年度もここで演奏していた。その当時は、まだ若くウブな印象を受けたが、可能性と将来性を感じた。旅をして、訓練をする。これが 非常に重要なのだ。
昨年芽を出し始めた彼らのプロ根性と自信は、今年になってしっかり根をはっている。その芸術性と技術は 確かに受け継がれている。
これからの長いキャリアの入り口にあって、サムライドラム・イッキの若き鼓手たちは明らかに熟成しつつある。サムライドラム・イッキは優れた太鼓グループの一つになることは間違いない。
彼らを今この場所で体験しておく価値は大である。また一つ、全ての年齢層に大推薦できるパフォーマンスが増えた。
★★★★ -Broadway Baby-
ここエジンバラで高い評価を受けるSAMURAI DRUM IKKI。4人の奏者が魅せる高い技術力、まるで美しい舞踊を見てるようなドラム・ルーティン、そして会場中に充満するまるで目に見えるかの様な彼らのエナジー。そこにいた観客は、全ての演目が終わるまで息がつけない。
彼らの演奏スタイルの核はリーダーが全て作曲したオリジナルの楽曲。彼を中心に3人の女性奏者が舞い太鼓を鳴らす。演奏から伝わるエナジーは圧倒的で、時には、畏怖を感じさせるほどだ。
常に太鼓がその中心に。激しいシャウトと鐘の音が伴奏となり、美しい横笛のソロも、太鼓の音をさらに引き立てる。
美しい伝統的な衣装に身を包み、サムライをイメージさせる彼らの所作は、聴覚だけでなく視覚的にも、アーティストとしての彼らの不退転の決意を感じさせる。
前半と後半の間とコンサート終了後、彼らは楽器、メンバー、彼らのCDなどの物販の紹介し、観客に向かい話す。ここでは、彼らは打って変わり、明るくニコニコした雰囲気。女性陣はチャーミングでリーダーはオモシロイ人に。リーダーの自ら「バッドイングリッシュだ」と前置きし、ジョークを交えたトークに、観客は楽しみ、惜しみない称賛を送る。
そして、最後は、終演し退席する観客一人一人に、彼らは可愛い手製の折り紙の鶴をお土産に。素敵な演出で、彼らのステージは終わるのだ。


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Founded Nicolas Wine Trading GmbH in Germany 1991.
Nicolas Japan Co., Ltd. is founded in 1995.
Mainly including dessert wine such as the German high-quality dessert wine or ice wine. French red wine from Bordeaux, Italy, the product in Spain handle it.
In the area of about 60 places of brewing wineries, the Japanese public TV station came for coverage. At the top-class of this Rheingau area which sale to individual customer.
取り扱い内容 Contents
欧州ワイナリーダイレクト
主にドイツ・フランス産
貴腐ワインなどの極甘口系を得意としている。ドイツ産は希望であれば何本からでも個人様でも取り寄せが可能
ドイツ ラインガウ産 ドイツ国内でも一等地といわれ、有名ワイナリーの産地。
商用、個人用の取り扱いを致します。
340糖度という驚異的な数字は類を見ない。まるで天然のコニャック。
340°Bx sugar content It is amazing data.
動画はこちらの会社の商品やセミナー等の紹介となります。
利用のない場合は、提示されません。
Movie will be introduction of products and seminars etc.
If not used,it will not be presented.
Contact of product
商品/納期/価格/ロット数等、詳細のお問い合わせ。
For inquiries about details such as product, catalogs, delivery dates, lot quantities etc.
ビジネス・マッチングBusiness Matching
ビジネスマッチの可能性。
商品以外のビジネス性についての問い合わせ
Matching support between companies,visitors,and organizer.


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3.2 ポリフェノール
むくみ解消にはカリウムが常識?
むくみを解消したい!!と思っている方は聞いた事があるかもしれない栄養素『カリウム』。カリウムはむくみの主原因になる体内に増えすぎた塩分(ナトリウム)の排出を促進し、細胞内の浸透圧(体内の水分量)を一定に保つ働きをしてくれます。要は塩分排出と利尿作用があるという事です。
手軽に摂れる果物はカリウムが豊富
手間をかけず手軽に食べられる果物にはカリウムが多く含まれています。中でも、アボカド・バナナ・キウイなどには豊富に含まれているので、時間が無い朝食などにもおすすめの食材です。
また、ドライフルーツは成分が凝縮されているので、生鮮で摂取するよりも多くのカリウムを摂る事が出来ます。そして、食物繊維や鉄分なども多く含まれるので美容にも効果的です。
果物以外にもカリウムは含まれています
他にも野菜、イモ類、豆類、海藻類などに多く含まれているカリウム。野菜ではほうれん草や春菊、かぼちゃなど、イモ類では里芋、サツマイモ、じゃがいもなど、豆類だと納豆や枝豆、海藻類だとワカメや昆布などがあります。
バランスよく摂取する事で他の栄養素も一緒に摂取する事が出来るので、ぜひ食事の時には意識して積極的に摂ると良いですね。
1日に必要な摂取量はどのくらい?
日本人の食生活は塩分を摂取しやすい為、積極的にカリウムを摂る必要があります。1日に摂取した方が良いと言われている量は成人男性で2500mg、女性で2000mgといわれています。多く含まれているアボカドが10gあたり720mg、ドライフルーツの杏が1300mgと言われているのですが、自然食品には多くの食材に含まれているので、バランスが良い食生活をしていれば不足してしまう事は無いと言われています。ただし、食生活が炭水化物や肉、魚などばかりなど乱れている場合は不足してしまうので注意してくださいね。
カリウム以外にもむくみ解消に効果のある栄養素があります
利尿作用を持っているため、体内の余分な水分を排出させる働きがあります。サポニンは水溶性で水に溶けやすい性質に加え、油にも溶ける成分があるので、効果的に摂取するには調理方法に工夫が必要です。
強い抗酸化作用があるので、血液がサラサラになります。血流が改善する事でむくみの原因になっていた蓄積された老廃物などを体外に排出してくれます。
糖質分解が促進されるので、血液がサラサラになります。糖質は放っておけば脂肪として蓄積されて血流を鈍くしてしまいますし、糖質から生成される中性脂肪は血液をドロドロにし老廃物を蓄積する原因にもなってしまいます。
ホルモンバランスを正常に保つ働きと、タンパク質を分解する働きがあり、ホルモンバランスに関しては女性の生理前のむくみにも効果的です。また、タンパク質の分解効果に関しては、タンパク質を分解する事で身体の血管を正常な状態に保ち、血流改善が可能になります。
老廃物の排出が促進され、過酸化脂質の生成を抑え細胞の老化を防いでくれる働きが期待できます。また、血中コレステロールの酸化を食い止める作用があるので、動脈硬化など生活習慣病の予防にもつながります。
身体の代謝機能の回復が可能になり、代謝がアップする事で血流なども解消していきます。代謝と血流が改善する事で、むくみの原因となっていた老廃物なども体外に排出されやすくなり、結果むくみの解消や予防につながっていきます。
身体に水分が溜まりやすくなる状態になる事を防ぎます。
このようにむくみ解消に効果が期待できる食べ物の栄養素はたくさんあります。ですが、現在の日本人はバランスの良い食事を摂る事が難しい、なかなか野菜や果物は食べないという方が非常に多いように感じます。まずはどのような食べ物が良いのかではなく、野菜などを多く含んだバランスの良い食事を意識してみてはいかがでしょうか?
また、食事を作る際に塩分を控えめにする、日常の生活で水分をたくさん摂取するなどちょっとした意識でむくみは改善していく事が出来ます。むくみは昔から当たり前だから改善しない!!と思っている方もいらっしゃいますが、あきらめずに何か行動することで変化は必ず現れてきますよ。
ぜひ今日から出来る事、何か一つ始めてみてはいかがでしょうか?
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ayako deguchi
新宿駅新宿三丁目駅の隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaのオーナーセラピスト。身体の中からキレイと健康を目指し頑張る女性が、毎日楽しく輝いた生活を送る為のお手伝いをしています。
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発表会に出演することにより、目標に向かって頑張る力、自分と向き合う力、集中力、表現力など様々なことを体感出来、音楽以外の分野でも きっと大きな力となるはずです。
又、発表会ではお友達や親御さんとの連弾や他の楽器とのアンサンブル、合唱なども取り入れております。お友達との交流も生まれ、音楽の楽しさを存分に味わえます。


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text:
プエラリア・ミリフィカは就寝前だけで、後は、朝・昼・晩のそれぞれ、2錠づつはビタミンCで補っています。
なぜ、ビタミンCと、プエラリア・ミリフィカを同時に採るようにしたのかというと、女性ホルモンに似た作用を得るためと、シワやシミなどの老化予防をしたかったので、同時に採るように心がけています。値段的にも低コストで、確実に良い影響が出ているので、これからも続けていこうと思います。


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去年11月にはじめて「HAJIME」にいったときは、はじめてなのに行きつけの店にきたような居心地の良さにまず驚き、「chikyu 地球」の皿に射抜かれた。
「2人で同時に1つのお皿を共有する」という、今までにない斬新なアプローチ、料理に自然界の理(ことわり)を織りこんだメニュー構成、奇抜な発想だけでなく、しっかりとそれを着地させる技術力。
なによりレストランが存在する意味を感じさせてくれる場所……
わけあってそのときはノンアルコールだったのですが、そのマリアージュも素晴らしかった。筋が通って、しかも自然だった。
シードルの魅力は残しつつアルコールだけ抜いたスパークリングで乾杯し、信州サーモン×ジンジャーエール 、手長海老フライ×京都宇治抹茶(水出し) 、甘鯛×あたたかい茎ほうじ茶、フォアグラ×古代米茶( 赤)、仔羊×檜の水(水だって、フレーバーで変わるんだ!)、フロマージュ×エルダーフラワーで香りづけしたシードル。ああそうだ!この最後の香りづけしたシードルは、なんと乾杯と同じものだった。
おわりが、はじめに戻ってきたのだった。ほろり。
料理だけでも理屈なしに震えながらも、ノンアルコールペアリングってまだまだ可能性がある分野だとあらためて感じた。
昨日一緒にごはん食べた妊婦の友達も、「私お水でいいやー」って言ってたけど、実際飲めないからガストロノミーが(飲める人よりは)楽しめてないのかも、って思ってる人多いはず……でもノンアルでも、無難な飲み物を合わせるのでなく、料理と高め合いながら楽しめるはず!
店内で、存在感を放つ深尾力三の絵。
鮮やかな赤が目に刺さって、その残像が余韻となって記憶に残る。
一度の訪問が一生の思い出になる店、それが「HAJIME」。
と回想はさておき、今の「わー!!!!」っていうエネルギーが続けば、とんでもないことができるんだろなぁ、と思いつつ脆い私はそろそろエネルギー切れです。蜘蛛の巣が脳みそをおおいはじめたみたい。
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12話 きまぐれパティシエ自慢の一品~迷宮とクレープのメモリー~
13話 ロストプリンセス~皆の笑顔を添えて~
プリンセスコネクトアニメの登場人物、声優(キャスト)、スタッフ情報
プリンセスコネクトアニメの予告動画、主題歌(OP、ED)
アニメ「プリンセスコネクトアニメ」の動画を全話無料視聴する方法
どうすればプリンセスコネクトアニメを無料視聴できるんですか?
結論から言うと、プリンセスコネクトアニメの動画は動画配信サービスの無料期間を使うことで無料視聴する事が出来ます。
動画配信サービスでは、最初にお試し期間として見放題作品が無料で見れたり、作品レンタル等ができるポイントが与えられたりします。
それらを利用する事でプリンセスコネクトアニメが無料で見れるという事になります。
現状、動画配信サービスは色々とありますが、プリンセスコネクトアニメの動画が見れるサービスを表にしました。
どのサービスが良いんですか?
一番多くの人に選ばれているのがU-NEXTです。
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理由としては、やはり何といっても見放題作品の多さです。
見放題作品が18万本と他の動画配信サービスと比較しても圧倒的に多いので、「見たい作品が思ったより少なかった」という事も少ないです。
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本記事の配信情報は2020年8月時点のものです。最新の情報はそれぞれの公式サイトで確認下さい。
U-NEXTをおすすめする理由
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皆さん色々比較してどの動画配信サービスにするかを選ぶと思うんですが、結局はどこも似たり寄ったりっていう結論になる事が多いんです。
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でも月額料金が高いんじゃないの?
一つだけデメリットがあるとすれば、月額料金が他のサービスと比較して高い事です。
実際管理人もそれが理由でU-NEXTは最初の31日間の無料期間まで使い、継続に至らず一度は解約したという経験があります。
しかし、結局は他の動画配信サービスで物足りなさを感じてしまい、再度U-NEXTに登録し直すという事になりました。
というのも、やはり他の動画配信サービスはアニメもそうですが、動画の数がU-NEXTと比べると断然見放題作品が少ないです。
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そうなるといくら月額料金が安いサービスを使っていても、知らず知らずのうちにU-NEXTの月額料金よりも高くついていたんですよね。
その点U-NEXTは見放題作品が他社の数倍もありますし、ポイントも毎月貰えます。
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なので一見高く見える月額料金も他と同じくらいまで安く使えるという事になります。
それに1つの契約で4回線で使えるので、本気で節約したければ友達とシェアして最大4分の1の500円以下まで下げれます。
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無料の違法サイトは画質も悪いし、古い作品だけだし、クリックしていっても辿り着けなかったり・・・。U-NEXTだと快適に新しめのアダルト作品を見れるので感動しますよ。
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無料でプリンセスコネクトアニメの動画を視聴する
プリンセスコネクトアニメの動画は違法サイトで無料視聴できる?
プリンセスコネクトアニメの動画ってわざわざ動画配信サービス使わなくても無料で見れるんじゃないの?
良くアニメを見ている方だったら、デイリーモーション、パンドラ、アニチューブ、アニポなどでアニメなどの動画が上げられている事があるのを知ってるかもしれませんね。
それぞれのサイトで実際に配信されているかチェックしてみました。
プリンセスコネクトアニメはデイリーモーション(Dailymotion)で視聴できるか?
プリンセスコネクトアニメはパンドラ(pandora)で視聴できるか?
プリンセスコネクトアニメはアニチューブ(anitube)で視聴できるか?
プリンセスコネクトアニメはアニポで視聴できるか?
違法動画は危険がいっぱいなので辞めておこう
でも皆さん知っているようにこういったところで上げられている動画は違法ですし、仮にアップロードされてもすぐに消されることも多いです。
また、画質や音質が悪かったり、広告が数分ごとに入ったりと快適に見れない事も大きなストレスになると思います。
正直今の時代、違法動画でストレスやリスクを抱えながら動画を見るのは時代遅れです。
だってさっき紹介したような動画配信サービスを使えばたった毎月数百円で自分の見たい動画がいくらでも見れるからです。
確かにいつでもキレイな画質で堂々と見たい作品が見れるなら安い買い物ですよね。
それに、デイリーモーション(Dailymotion)、パンドラ(pandora)、アニチューブ(anitube)、アニポ、ユーチューブ(YouTube)などを使う事でウイルス感染してしまうリスクだってあります。
違法サイトでウイルスに感染するという事が噂レベルじゃなく実際に起こりうる事だっていうのが、これを見ればわかりますよね。
あなたもこうなって大事なpcやスマホを壊さないように、安全安心に動画配信サービスを利用される事を強くおすすめします><
プリンセスコネクトアニメの動画を無料で視聴する手順
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アニメ「プリンセスコネクトアニメ」の全体のあらすじや見どころ
記憶を失った少年・ユウキは目を覚ます。彼を世話する小さなガイド役・コッコロ、いつも腹ペコな美少女剣士・ペコリーヌ、ちょっとクールなネコ耳魔法少女のキャル、彼らが立ち上げたギルドの名は「美食殿」。ユウキと彼女たちの冒険の幕が開ける!
アニメ「プリンセスコネクトアニメ」の各話あらすじ
1話 冒険の始まり~夕焼け空にきのこのソテー~
記憶を失った少年・ユウキは見知らぬ世界で目を覚ました。彼の従者となるべく現われた小さなガイド役・コッコロとともに、2人は美しき大地「アストライア大陸」を旅していく。王都「ランドソル」に到着した彼らは宿代を稼ぐため、ギルド管理協会の仕事を引き受けてキノコ狩りのクエストに出かけるのだが……。
2話 きまぐれ猫の悪戯~黄金色のポカポカおにぎり~
とある食堂で行われていた大食い大会の様子を覗いたユウキとコッコロ。数々の挑戦者を制して優勝したのはキノコ狩りのクエストで出会った腹ペコの剣士・ペコリーヌだった。大事な剣をなくしたというペコリーヌのため、2人は一緒に剣を探してあげることに。そんな彼らの前に猫の獣人・キャルが現われて……。
3話 美食のフロンティア~隠し味に天上の果実を添えて~
今日もランドソルの美味しいご飯を食べ歩いているペコリーヌ。そんな彼女のもとにユウキ、コッコロ、キャルがやってきた。お腹を空かせたキャルたちが食堂のメニューを注文しようとするも、すでにお店の食材はペコリーヌによって食べつくされた後だという。そこでペコリーヌが注文したのは禁断の「裏メニュー」だった!
4話 ようこそ美食殿~宵のとばりにビーフシチュー~
キャルも加わり、美食殿を結成した4人は、ギルド管理協会から「ギルドハウス」と呼ばれる活動拠点を借りることができた。憧れのギルド生活に胸を踊らせる一同。しかし、長年放置された建物の中には凄惨な光景が広がっていた。彼らは力を合わせてギルドハウスの大掃除を進めていくが……。
5話 愛情たっぷりポリッジ~トワイライトな運命をのせて~
ギルドハウスでの生活も慣れてきたある日、ユウキがひどい風邪を引いてしまう。コッコロたちはユウキを献身的に看病するが、風邪は一向に治る気配がなく、病状は悪化していくばかり。仕方なくユウキを近くの診療所へと連れていくペコリーヌたちだが、そこで彼らは衝撃的な経験をすることになるのだった。
6話 旅立ちの調べ~星空はスパイスの香り~
ギルド管理協会の依頼により、スパイスの原料を収穫するクエストに出かけたユウキたち。ペコリーヌは美食殿の本格的なギルド活動がスタートできたことに心を弾ませていた。一方、ペコリーヌたちの目的地であるタルグム村の周辺では「シャドウ」と呼ばれる謎の存在により村人が行方不明となる怪奇現象が起こっていた。
7話 闇穿つ光~仲良し姉妹のマリアージュ~
タルグム村周辺の森でシャドウと接触したギルド・エリザベスパークの面々。戦闘の最中、メンバーの一人であるシオリはシャドウに身体を飲み込まれてしまう。シオリの姉・ハツネやエリザベスパークと出会ったペコリーヌたちは、シオリの身に起きた出来事を知らされると彼女を取り戻すため、シャドウとの戦いに挑む。
8話 リトルでリリカルなお子様ランチ~田園風玉子焼きセット~
ペコリーヌたちは新たなクエストを求めギルド管理協会へとやってきた。様々な内容が書かれた張り紙に目を通していく中、彼女たちは風変わりな依頼書を見つける。それはミミたち3人の子どもが結成した非認可のギルド・リトルリリカルが書いたものだった。子どもたちの依頼を引き受けることにしたユウキは……。
9話 美食のバカンス~磯の香りはテンタクル~
商店街の福引きでコッコロが一等を当て、美食殿の一同は景品で海水浴に出かけることになった。とある海岸へとやってきた彼女たちは、海の家で働くサレンディア救護院のサレンやスズメと再会する。昼時にも関わらず閑散としている海の家を心配するキャル。しかし、それにはとある理由があるというのだが……。
10話 常闇に集いし華~呪いのプディングなの~
馴染みの食堂・コカトリス亭にお土産を届けにやってきたユウキとコッコロ。しかし、コカトリス亭のマスターは何かに取り憑かれたように一心不乱にプリンを作り続けていた。どうやら、何者かがマスターにプリンを作るように追い詰めているらしい。そんな中、コカトリス亭に占い師の少女・シノブがやってくる。
11話 夕暮れマイホーム~サクサク探索ホットドッグ~
寝坊をしてなかなか部屋から出てこないキャルを心配するペコリーヌ。何かあったに違いないと部屋に飛び込んだところ、キャルの大事にしていたぬいぐるみをボロボロにしてしまった。裁縫が得意なコッコロがぬいぐるみの修理を申し出るが、肝心の補修するための布が見つからない。さっそく街へ繰り出す彼女たちは……。
12話 きまぐれパティシエ自慢の一品~迷宮とクレープのメモリー~
美味しそうな朝食が並ぶ食卓になぜかパンが用意されておらず憤るキャル。どうやら農村と市街とを結ぶ街道に強い魔物が住み着いてしまったようで、いろんな作物の流通が滞っているのだという。市場の人々の困った姿を目の当たりにしていたペコリーヌは、キャルやコッコロたちを伴って危険な討伐クエストへ挑むことに。
13話 ロストプリンセス~皆の笑顔を添えて~
ラビリスタの助力によって強大な敵・シャドウXの攻撃を免れたペコリーヌたちは、ラビリスタの能力で作られた仮初めのランドソル王宮へと導かれていた。宮殿内に飾られたペコリーヌの肖像画に驚くコッコロ。神妙な面持ちで彼女の前に現れたペコリーヌは、これまでずっと胸に秘めてきたある重大な秘密を打ち明けるのだった。
引用元:アニメ「プリンセスコネクト!Re:Dive (プリコネR)」公式サイト | Cygames
プリンセスコネクトアニメの登場人物、声優(キャスト)、スタッフ情報
(ペコリーヌ)M・A・O
(ラビリスタ)沢城みゆき
(カイザーインサイト)蒼井翔太
アニメーション制作:CygamesPictures
キャラクターデザイン:栗田聡美、楊烈駿、野田康行
音楽:イマジン、多田彰文、西木康智、西村真吾、東大路憲太、伊藤翼、本田晃弘、白井友規、垣内隆太
プリンセスコネクトアニメの予告動画、主題歌(OP、ED)
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text:
●ストレスに強くなる効果
抹茶には、抗ストレスホルモンの合成に必要不可欠のビタミンCがたっぷり含まれています。その量はなんと、みかんの4倍以上になるのだとか。
インフルエンザや風邪の予防にはもちろん、食中毒の予防にも効果的です。
食中毒が心配な食事や、インフルエンザ対策のお茶うがいに抹茶を取り入れてみてはいかがですか?また、虫歯や口臭、水虫予防も期待出来ます◎
●アンチエイジング効果
抹茶に含まれるカテキンとビタミンE、テアニンなどには老化を防ぐ作用があります。
主に抗酸化作用、動脈硬化の抑制、脳の老化防止に効果があります。
抹茶は美肌に欠かせない成分がたっぷり。
お肌を修復したり、肌の酸化を抑制したり、シミやくすみを抑えるなど、美肌効果が期待出来ます。
カテキン効果で代謝が良くなり、脂肪燃焼しやくなります。加えて、食物繊維を多く含む抹茶は、便秘解消効果も。ダイエット中に積極的に取り入れたい食品です。
●認知症やガン予防にも!
他にも、抹茶は認知症やがん予防にも効果的だと言われています。
ハワイで話題の「抹茶スタンド舞妓 (Matcha Stand Maiko)」
2016年夏、ハワイのワイキキにオープンした、抹茶スタンド舞妓。
ハワイで最高級の京都・宇治抹茶を使った、本格抹茶ソフトクリームが楽しめるお店です。7月に開店し、たちまちハワイで評判の行列が出来る抹茶スタンドになりました。
ソフトクリームの他にも、まろやかな味わいのラテ、素材の味をシンプルに楽しむティーなど、メニューも豊富。ハワイのヨガ友と足を運んでみては?
抹茶スタンド舞子の看板メニューといえば、抹茶ソフトクリームでしょう。
店内で作られたお手製ワッフルコーンと抹茶ソフトクリームの相性バツグン。有機宇治抹茶ならではの、うまみとコクを感じられる一品です。
白玉・栗の甘露煮・寒天・あずきなど“和”のトッピングがふんだんに使われた贅沢な抹茶パフェ。公式ブログによると、「あずき」を「抹茶アイス」に替えたり、「栗の甘露煮」を「白玉」に替えたり、中のトッピング変更も可能なのだとか。
「喉が乾いたけれど、抹茶アイスも食べたい!」そんな欲張りさんにイチオシなのが、こちら。自慢の抹茶ドリンクに自家製ソフトクリームを乗せた抹茶フロート。ソフトクリームは、抹茶、バニラ、ミックスの三種類から選べます。さらに、レモンをトッピングした「抹茶レモンフロート」をはじめ、フロートのメニューも充実。常夏ハワイに最適なスイーツです。
抹茶スタンド「舞妓」(Matcha Stand Maiko)
【Address(住所)】2310 Kuhio Ave. #143 Honolulu, HI 96815
【Hours(営業時間)】11:00AM - 8:00PM
【WEB(公式HP)】http://www.matchacafe-maiko.com/
※こちらに掲載の情報は変更になることがありますのでご注意下さい。
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2019/12/22マタニティヨガ
アロハ―♪ 皆様【マタニティヨガ】をご存じですか?? 安心して出産を迎えるた(続きはこちら)
2019/12/08受講者の声
アロハ―♪ マナヨガハワイでは、受講者の声を掲載しております。 ぜひ参考にご(続きはこちら)
2019/11/24よくある質問
アロハ―♪ マナヨガハワイでは、ヨガに関する情報を常に発信しております! ヨ(続きはこちら)
2019/11/09SUPヨガ
アロハ―♪ 最近人気の【SUPヨガ】! ただSUPヨガは、初心者では厳しく RYT200(続きはこちら)
2019/10/16魅力
アロハ―♪ ヨガと聞くと、ハワイを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。(続きはこちら)
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
クレムドアンというシャンプーをネットで見かけてすごく気なったので調査してみました。
クレムドアンは「赤ちゃんにも安心して使える」というコンセプトで作られた商品で、天然成分を使用し、頭皮や髪の毛に優しい配合のシャンプーです。
ですが、優しいシャンプー=洗浄力が弱いシャンプーみたいなイメージがあるので、そのあたりを分析してみました。
クレムドアンの洗浄成分は?
通常のシャンプーには界面活性剤が配合されており、かなり強い洗浄力で髪の毛を洗っています。
しかし、頭皮は腕などに比べ3.5倍の経皮吸収が高くなるので強過ぎる洗浄力をもつ成分で頭を洗うことはあまりよくないことなんです。
これまでも、界面活性剤不使用のシャンプーはいくつか試したことがありますが、どれも洗えていない感がすごくて個人的にはあまり好きになれませんでした。
クレムドアンは洗浄成分を配合するのではなく、抗炎症作用がある成分や、殺菌作用がある成分を配合することで、頭皮を清浄する効果があったんです。
これは単に汚れを落とすだけでなく、頭皮環境を本当の意味で正常化できるので、期待できそうです。
実際にクレムドアンを使ってみました。
クリームシャンプーなので、泡立ちはなく、洗っている最中は洗った感がありませんでした。
髪の毛を洗い流すとなんだか頭皮がスーッとして気持ちよかったです。
使用後に確認してみたらメンソールを配合しました。
クリームシャンプー特有の洗えていない感をいい感じに払拭してくれました。
洗い上がりは指通りもよくサラサラでした。
ドライヤーをかける時が一番驚いたのですが、適当に乾かしているだけなのに、サロンでブローしてもらったようなまとまり感で感激でした。
あまり、高級品などには興味がない、むしろ疑っている私ですが、クレムドアンは本物でしたね。
ただ、白髪ケアや育毛効果に関してはもう少し時間をかけてではないとわからないので、なにか変化があれば書き足して行こうと思います。


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text: ちなみに、色々な作者の作品を立ち読み機能でチェックすれば、自分の好みに関して新しい発見ができる場合もあります。今まで読んでこなかったジャンルで、面白いと感じられる作品がある場合もあるでしょう。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sl ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en zh en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en es es ja en

text:
こちらは、相手がどこまで理解しているかを見ながら、実際にそこに書かれている数式や数値を導くように指示しました。
ところが、かなり苦戦したようで、いろいろと文句を言われましたが、実際の計算内容は、中学校レベルの計算でした。
その人は、過去の有名数学者にあこがれて、数学が好きになったとおっしゃられています。数式の美しさや魅力など説明していましたが、実際の実力は、ほとんどついていなかったのが事実でした。
その方が言うに、以前、引退した大学教授を通じて通信教育(手紙のやり取りでの添削)などで学んでいたようです。
ここで、現代の大学(一般)教育において2つの問題点を指摘しておきます。1つ目は、数学そのものを好きではなく、数学が好きな自分が好きな人がいて、実際の訓練を受けてこなかった人がいるということです。
教育の場がいわゆる「コーチ」のもとで適切に訓練されたり、それをもとに自主的に伸ばしていくような環境に本当にあるのか、という問題点です。
この件だけで一般化するつもりはありませんが、本当に高等教育はそれだけのことを身につけさせているのでしょうか?
2つ目の指摘ですが、確かに引退した教授に責任はないでしょうが、中学・高校生程度の数学的なリテラシーさえ見抜けない状態で指導し続けていたというのも疑問に感じてしまいます。
これは、少し考える機会になるかもしれません。我々が、学校に行っている、試験に通った、という事実だけを評価していますが、中身が伴っていないというのも多々あるのです。
もちろん、解決法は簡単に見つからないのが現状ですが、少なくとも、「このような教育問題を良く知っている人は誰なのか?」というアンテナを常に張って、そういうところから情報収集するというのは、親として社会として重要な責任になって来るのではないでしょうか?


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text:
お腹の冷えにはご用心! | らくらく院日記 | 八王子で整体をお探しなら信頼と施術実績NO1の石川絡樂院
内村選手が以前から『団体で金メダル』と言っていたので、私も男子体操の『団体で金メダル』を楽しみにオリンピックを観ていました。
なので、男子団体で金メダルが取れてホッとしています。女子団体も4位とまずまずな結果でよかったです。あとは個人総合と種目別が楽しみですね。がんばれニッポン!
さてオリンピックの話はこのくらいにして、ここのところ『腰が痛い』とか『足が痛い』と言って来られる方のなかに、症状が改善しずらい方がチラホラいました。
ですが、よく調べてみるとお腹が硬くなっていて、それを緩めたら痛みが落ち着いたという方が多く見られました。
ここのところ暑い日が続いたので、冷たいものを飲んだり食べたりするのが増えて、そのせいでお腹が硬くなった方も多かったように思われます。
お腹が硬くなると、すぐ後ろにある腰に悪い影響を与えます。また、お腹や腰の状態がよくないと足にも悪い影響が及びやすくなります。なので、冷たいものの摂り過ぎには気を付けましょうね。
2016年08月10日 更新
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text:
このようにたかが電話の対応と思うかもしれませんが、外国語の対応であったり特殊な言語対応もありサービスも多様化しております。つまり、専門性と求められているものが一致するとキャリアアップにもつながります。
さて、電話の声で救われたことはあるはずです。何か心を包んでくれるような電話での対話は、気分を爽やかにしてくれます。たかが、電話代行と考える方もいるかもしれませんが、しかし、その会社の看板でもある重要な仕事なのです。さらに、詳しく電話代行について説明していきます。
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フェニックスへドライブ
3月はラスベガスの他にフェニックス(アリゾナ州)へも行ってきました。またまた息子のサッカーチームの遠征です。
観光ができなかったのでフェニックスの感想はないのですが、フェニックスへの景色が面白いのでドライブがハイライトとなりました。
サンディエゴからラスベガスへ行くよりも距離はあるのですが、渋滞がなくスイスイと進むので、5時間半の運転もあまり疲れなかった気がします。
メキシコとの国境線を走るルート8でのフェニックス・サンディエゴ間には風力発電所が2箇所あり、それぞれに100本ぐらいのプロペラ型風車が立っています。これのいくつかが道路横ギリギリの所にも立っていて、横切る時に遠目で見た感覚よりもはるかに大きいことを知るのですが、グルグル回っていることもありなかなかの迫力です。
上の写真はストーム通過中だった南カリフォルニア内で、どんよりな天気。下の写真はストームより大分離れて、清々しい青空でした。
地平線が見えるドライブ中は、気がつくと時速90マイル(145キロ)で走ってしまっているときもあり驚いたのですが、建物がないと景色が進まないのでスピードが感じられないんです。
建物がない=トイレがない。こんな時にトイレに行きたくなり、さらに加速したくなりました。笑
フェニックスで唯一食事以外で寄ったところ(↓)。
フリーウェイ沿いにあったので目につき行ってみたWoodworkers Sourceです。木工ツールから木材まで色々揃っているのですが、サンディエゴに比べて高いです。しかも材木店でこのキレイさは何だ?いつもなら重なり合う木材をよけて木目を見たりするのですが、高値もあってか「へ〜」と思いながら通り過ぎて終わり。不思議とワクワクしませんでした。
パープルハート(↑)。丁寧に丁寧に仕上げをしてあげると、さらにパープルが深まるゴージャスな木です。
さてガソリン満タンにして帰り道。フェニックスはサンディエゴよりガソリンがガロンにつき1ドルも安かったですよ。羨ましい。。。
行きにも見た砂丘エリアですが、帰りはちょうど息子が運転してた区間だったので写真を撮ることができました。
この辺りでは小さなトルネード(竜巻)が起こっていました。息子によると、お天気の日に高温エリアの地上付近で起こる小さな竜巻はトルネードではなく「ダストデビル」と呼ぶのだそうです。
とーっても小さいので見えないかもしれませんが、上の写真ではダートバイクを楽しんでいる人が数名いました。
行きも帰りもそれぞれ6時間のドライブ。ノンストップで5時間半ですが、休憩を入れて6時間です。フリーウェイ沿いのトイレ前に、その地域の歴史、生き物や植物などの説明もあります。写真は撮れませんでしたが、石ころが積み重なってできているかのような山々の隙間からインディアンが顔を出してきそうだなぁと思うような風景もいくつかありました。次回は度々車を止めてみたいなと思うドライブでした。
Posted on 2018/04/02Categories ご挨拶/お知らせ/その他Tags アリゾナ州, ドライブの旅, フェニックス, プロペラ型風車, ロードトリップ, 材木店, 砂丘, 砂漠, 風力発電所
なつめの木の器と小田原の木工品店
ステインされた、なつめの器です。
見た目はモダンですが、どっしり肉厚な器です。
旋盤の上に乗せて写真を撮ったのでまるで私が作ったかのようですが、Takumi 館という小田原の伝統工芸屋さんで購入してきました。小田原と箱根の作品を扱っている小田原駅前のお店です。
Takumi 館のお隣りには菜の花という小田原の和菓子屋さんの「菜の花 暮らしの道具店」というお店があります。こちらは木工品だけに限らず、陶芸、ガラス、洋服などなど、個人の作家さんたちの手作り作品が並んでいます。小さいのですが、見ていて楽しいんですよ〜。
今回の日本旅行ではあちこちの雑貨屋さんや家具屋さんに寄ることができたのですが、やっぱり個人の作家さんたちの作品を多く置いているお店が一番楽しくて、いくら見ても見足りないです。
Posted on 2017/11/20Categories ご挨拶/お知らせ/その他, ショッピングTags なつめの木, 器, 小田原, 工芸品, 木の器, 木工旋盤, 箱根
2度目のプエルトバジャルタ旅行記/サンディエゴとティファナ空港を繋ぐスカイウォーク「CBX」
過去2年間、2月にバケーションへ行っていて、そろそろ来年の2月の行き先を考える時期になりました。長くても6日間ぐらいに抑えたいので、やっぱりメキシコかな。今回はカリブ海に面した側がいいね〜となり、プラヤデルカルメンとトュルムが最有力デスティネーション候補です。楽しみでムズムズしてきました。
ワクワクしたところで、書こう書こうと思いながら書いていなかった今年の2月のプエルトバジャルタ旅行のことを。
私たちにとって2度目のプエルトバジャルタは、テキサスのTちゃん家族と現地で落ち合いました。彼女たちにとっては初プエルトバジャルタ。思いっきり楽しむ予定でいたのに、なんと雨マーク。晴天率が高いドライシーズンに、とてもアンラッキーでした。彼女たちにもマリエタスアイランドの美しさを見てきて欲しかったのに、日にちが迫ってきても天気予報は変わらなかったので、出発前に諦めをつけてキャンセル。
初日は私たちの到着が遅かったので、一緒にホテルでディナーをとっただけ。で、このホテル(Villa Del Palomar)が最悪でした。予約時に分かってなかったのですが、ここはタイムシェアホテルで、タイムシェアのお客様が優先。開いてる部屋はホテル扱いで私たちのような一般のお客さんを入れるのですが、タイムシェアセールスのカモになるわけです。数日間という短いバケーションで、何時間もセールストークされるなんてお断りなので「ノーサンキュー」と言ってもつきまとう。しまいには逆ギレされる。朝も夜もお構いなしで部屋にセールスコールを入れてくるので、起こされたりもしました。
2日目の朝は前回も行ったマリーナ沿いにあるMr. Cream and Waffles で朝食。
ね、どんよりお空でしょ?(↑)
その後ボードウォークをふらふら。いろいろな像の真似を子供達にさせて記念撮影。*Tちゃん家族に許可をとっていないので、Tちゃんの子供達の顔はボカしました。
前回も行った例の教会(Templo de Guadalupe)を見たあと、そろそろランチ!ということで、ランチができるレストランをめがけてダウンタウンをぐるぐる歩いた記憶が。
ちょっぴり晴れ間が見えます(↑)。メキシコは予報が雨マークでも、1日中降り続くとかいうことはないそうで、この日もどんよりしていたものの、傘なしで歩き回っても濡れなかったと思います。
3日目は前回のプエルトバジャルタでは時間切れで行けれなかったイェラパという村へ行きたかったんです。この村への交通手段はウォータータクシーのみ。服の下に水着を着て楽しむ気満々だったのに、波が高すぎるから危険で連れて行けれないと言われ断念。あー本当に本当にツイテなかった。とりあえずこの日の予定を練り直すのに近くのカフェ(Cafe San Angel)で朝食。ラテやフルーティーなスムージーだかがとっても美味しいカフェだったのですが、何が良かったって、この黒板!(↓)
“…the Fun side of Trump’s Wall” (トランプの壁の面白い側)
壁のことを冗談にしちゃうぐらいだから、メキシコ人ってトランプのメキシコに対する悪いコメントにいちいち怒ったりしてないんでしょうね。彼らの爪の垢でも煎じて、トランプに飲ませたいです。ほんとに。
結局この日は初年度にも行ったボタニカルガーデンへ。
メキシコのおおらかな植物を見て歩き、川で遊び、レストランでランチ。今年はプリンを食べました。濃厚でまぁまぁなお味。
雨という不運に合いながらも、子供達が小さかったころの話しや、今思えばくだらないことに大笑いしながらあっという間に時間が過ぎました。
この後はうちのダーリンと友達のTちゃんがお料理教室へ。私とTちゃんのダーリン、そして子供達5人はホテルへ戻り、プールサイドでまったり。
翌朝、朝食だけは一緒にとってから、Tちゃん家族は帰路へ。私たちはサユリタへ向かいました。
Cross Border Xpress (クロスボーダーエクスプレス)
2015年12月、サンディエゴとティファナ空港(メキシコ)を結ぶCross Border Xpress(略してCBX)ができました。
2016年2月のプエルトバジャルタ行きを調べているときに、国境近くまで車で行き、どこかに駐車して、国境のゲートを歩いて超え、タクシーなどでティファナ空港へ行けば飛行機代が安く済むという手段を説明している人の記事を読みました。「へ〜」と思ったものの、疲れて帰ってくるときに国境の長蛇の列に並ぶことを考えたら、とってもじゃないけどそんなことする気になれず、サンディエゴ空港から飛びました。プエルトバジャルタ空港まで、1人$450ぐらいでした。
帰ってきて間もなく、サンディエゴ側からティファナ空港へスカイウォークができていたことを知りました。目の前に大きな駐車場があるので、そこに車を停め、通過料(1人$18とかだったと思いますが、家族割引きがあり、5人全員で$55でした)を払い、屋内通路を歩いて国境を超え、ティファナ空港へたどり着きます。徒歩7〜8分。
2度目のプエルトバジャルタはCBXを利用してティファナ空港から飛んだため、プエルトバジャルタまで1人$206。5人で$1000ちょっと。初年度は5人で$2250だったので、この差でメキシコ旅行がぐんと身近なものに感じれるようになりました。それに徒歩でボーダーを通過するというのが、なぜか楽しい♪
来年のバケーションもCBXでティファナからカリブへ飛びますよー!
Posted on 2017/10/022017/10/02Categories ご挨拶/お知らせ/その他Tags cbx, イェラパ, スカイウォーク, ティファナ, ティファナ空港, プエルトバジャルタ, ボードウォーク, ボタニカルガーデン, メキシコ, メキシコ旅行記, 国境
20周年アニバーサリーの週末
9月はマイホーム購入アニバーサリー。もうこの家で6年が過ぎました。
そして結婚20周年を迎えました。
2人だけで旅行でもと言ってたはずが、息子の用事とサッカーの試合で両日忙しいことが分かり予定変更。せめてファンシーなディナーでもと探してはみたものの、ふつーのレストランで終わりました。笑
お花はアニバーサリー用だったのか?たまに買ってきてくれるので、いつものサプライズだったのか分かりませんが、何日も早かった。どちらにせよアニバーサリーとか関係なく、日々大事に大事にされて生きてます。「私の忍耐で20年続いたよね。」なんてダーリンには言ってみたけど。笑
開ききって花びらが落ちる寸前のギリギリを写真に収めました。
土曜日は高校生の息子の用事で、早朝から久しぶりにバルボアパーク周辺へ行ったのですが、初めて見るカフェがあったので入ってみました。店名はCommunal Coffee。
外壁に大きくCoffee + Flowersと書いてあるだけあり、中はコーヒーショップだけでなくてお花屋さんでもあります。雑貨も売ってるので、ギフトショップでもあります。私の木工品置いてくれないかな?ってちょっぴり思いました。
忙しい十字路というロケーションもあるとは思うけど、お花屋さん付きのコーヒーショップは可愛いからか大人気。注文したラテが出てくるのに妙に時間かかったけど、お花でリースを作ってる店員さんに見入ってしまったので、それほど「待たされた」感はなかったです。このエアリーな雰囲気に釣られて、近かったらツイツイ通ってしまう人の気持ちが分かるな。
近くにコミュニティカレッジがあるけど徒歩圏ではない記憶が。でも勉強してるっぽい若者が多かったです。
遠くからでもちゃっかりカメラ目線の末っ子(↓)。
ハートのアートなラテが私の(↓)。ラベンダーラテとかいう名前だったかな。なかなか美味しかったです。それと写真はないけどクロワッサン!とっても美味しかった。
この後近くでランチをしようとなり、Yelp で見つけたPop Pie へ。スイーツ系パイも売ってますが、チキンポットパイとかのご飯系パイのお店です。
それぞれ違うポットパイを注文。私はラテとクロワッサンの後だったのでパス。でも末っ子のチキンポットパイを味見したら「・・・」。私の手作りポットパイのが美味しいー。
南部のポットパイを西海岸の清々しい雰囲気で売ってるのは素敵なんだけど、お味は残念でした。でも私たちが帰るころには満席。Yelp のレビューも妙にいい。ふしぎ。
そんないつもと変わりない、アニバーサリー・ウィークエンドでした。
Posted on 2017/09/182017/09/19Categories ご挨拶/お知らせ/その他Tags カフェ, コーヒーショップ, サンディエゴ, レストラン, 南カリフォルニア, 食べ歩き
キューバのパン屋さん「Porto’s Bakery & Cafe」
フードブログではないのでレストランやカフェだけで記事を書くのはどうかと躊躇したのですが、ショックなほどに美味しいパン屋さんを見つけたので、パンが大好きな自分の記録用に書いておきます。
ロサンゼルスにあるキューバのパン屋さん「Porto’s Bakery & Cafe」!
先週末は息子のサッカートーナメントで2日間ともロサンゼルスでした。日曜日は現地に着くなり「ランチはいらないけど、何か軽い物を食べておきたい。」と息子が言うので、Yelp で「Bakery」と検索したんです。そして出てきたのがPorto’s Bakery & Cafe。
早速行ってみると、、、
びっくり。こんなに混んでるパン屋さんは生まれて初めて。300人ぐらいのお客さんで埋め尽くされていました。
あまり時間がなかったので長蛇の列に並ぶのも、、、と思ったものの、従業員が多いので(軽く50人ぐらい?)、意外と早く注文にたどり着けました。
上の写真の奥の方はケーキのオーダーのエリア?なのかな。それにしてもすごい人。「いつもこんなにお客さん来るんですか?」と聞いてみたら、「今日は暇な方ですよ。」って。またまたびっくり。
「次の方〜!」と呼ばれたら進んでいって、欲しいものを注文します。アメリカの一般的なベーカリーよりリーズナブルなお値段設定で、またまたまたびっくり。
アーモンドクロワッサンやフルーツやポテトの入ったパンなどを注文したのですが、どれも美味しかった〜。あまりに美味しいので、閉店時間を確認して、夜の試合の前にまた行って自宅用にパンをたんまり購入。
上の写真のキスチョコのような形をしたのが何種類かあるのですが、このパウダーがかかったのが一番美味しいです。中身は軽くしっとりした、、、なんなんだろう、何か分からないけど美味しいものが入っています。
ケーキもいーっぱい並んでたので、次回はケーキも食べたーい!
上の写真の奥のコーナーの方がカフェになっています。こちらもぎゅーぎゅーでした。
ロザ・ポートさん(ポルトさん?)というキューバ人のおばあちゃんが、若いころに家族でアメリカへ引っ越してきた後、1960年に始めたお店だそう。今は大人になった子供たち3人が経営していて、ルート5沿いに3件あります。私たちが今回行ったのはDowney店。大きな無料駐車場が裏にあり、パンを大人買いした人たちが右往左往しています。
キューパはいつか行ってみたい国ですが、こんなに美味しいパンがあちこちで食べれるのかなと想像が膨らんで、ますます行きたくなりました。
パンをランチ代わりに食べたのに、トーナメントの合間にチームみんなでランチへ行き、他のお母さんやお父さんと数時間話しまくり食べまくり、お腹いっぱいな日曜日でした。
Posted on 2017/08/29Categories ご挨拶/お知らせ/その他Tags porto's bakery & cafe, カフェ, キューバ人のパン屋さん, ケーキ屋さん, パン屋さん, ベーカリー, ロサンゼルス
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3.僕は農薬や化学肥料を使わず、雑草・虫をはじめとする天地自然の力を借りて野菜を作っています。
その意味でも、カタカナではなく、自然に敬意を表して漢字の「風天」としました。
小さな農場ですが、いっちょ前にロゴもあります。私の畑から見える蔵王連峰の景色に、"蔵の町"と言われる村田の街並み、元気な野菜たちをあしらいました。イメージカラーの黄色とオレンジを覚えていただき、お引き立てのほどよろしくお願いします。
現在改装中!2018年分のご注文受付も含めて、しばらくお待ちくださいませ。
Copyright © 2018 【仮設】自然農場 風天. All Rights Reserved.


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2017年5月法話『しるしなきこそしるしなりけり』 | 天台宗 東睿山 千妙寺 公式サイト | 茨城県筑西市黒子の天台宗寺院
2017年04月17日
『しるしなきこそしるしなりけり』
『しるしなきこそしるしなりけり』ということばは、夢窓疎石(夢窓國師)(1275~1351)が言ったことばだと伝えられています。
夢窓疎石は、甲斐の恵林寺、嵯峨野の天龍寺を創建した禅僧で、日本を代表する作庭家としても名を残し、西芳寺、天龍寺、等持院、瑞泉寺、恵林寺などの庭を作庭し、それらはいずれも世界的名勝であると高く評価されています。そのようにすぐれた芸術的センスを持った疎石が語った「しるしなきこそしるしなりけり」ということばには、どのような意味が込められているのでしょうか。
「しるし」とは、神仏の霊験のことです。
私たちは、神さまや仏さまにさまざまなお願いごとをします。その願いが叶った時、「霊験あらたかだ」と言って。神仏の加護に感謝します。しかし、その霊験がなかったとしたら、私たちはどう思うのでしょうか。その時です。疎石は「しるしなきこそしるしなりけり」と言うのです。
このことばの意味を理解するには、相田みつをの詩がヒントになります。
まさにその通りですね。空気がなければ生きていられないのに、そのことは意識せずに平然と暮らしています。
ものを食べる時、うまいまずい、あるいは、かたいやわらかいとは思っても、歯の存在は意識しません。歯が痛んではじめて歯のことを意識します。熟睡している時でも、心臓は働いているのに、そんなこと意識しません。
このように意識しないところで私たちの生命は支えられているのに、当たり前のこととし平穏に過ごしているのです。
疎石は、それこそが神仏のご加護なのだと見るのです。
「しるしなきこそしるしなりけり」
ご加護の真意をしっかりと味わってみましょう。
天台宗 総本山延暦寺 一隅を照らす運動
東睿山 金剛寿院 千妙寺 〒308-0102 茨城県筑西市黒子214 0296-37-6749  0296-37-7630


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美肌になるのに効果があると言われている『トラネキサム酸』。
また、お肌のトラブルを防ぐために最も必要だとされている保湿成分もきちんと含まれています。
保湿効果のある『ヒアルロン酸』
乾燥を予防する『豆乳発酵液』
毛穴を引き締め、目立たなくする『カタツムリ分泌液』
もち肌になるための『はちみつ』
しっとりした肌になる『水溶性コラーゲン』、『アルテア根エキス』
これらの6つの高級美容成分もしっかりと含まれているため、理想のお肌を実現させることが可能なんです。
さらに以前は瓶タイプだったミエルドアンジュですが、チューブタイプになり、使いやすくなったのもポイントが高いです!
ミエルドアンジュの口コミは?
実際にミエル・ド・アンジュを使った人の口コミをまとめてみました。
洗顔後、水気を軽く拭いて顔に伸ばして半身浴。
香りはほとんど感じませんでした。スチーム状態のお風呂の中で使ってもパック剤が垂れなかったのは良かったですね。
個人的に、洗い流す時の油膜感が気になってしまってそのあと軽く泡洗顔して冷水で締めてみました。
その後の化粧水の入りはだいぶ良いです。お肌の滑らかさが増したような。
パックした後のお肌の状態はなかなかいい感じです。
シートマスクだと空気が入ったり、ケアしたい部分にしっかりとフィットしないこともありますが、クリームだからギリギリまで付けられますしフィット感が心地よいです。
口元や目の周りなど、気になる部分もきちんとケア出来ます。
定期的にパックする事で、お肌の透明度がアップしてきました。
私の理想とするお肌には道のりが長そうですが、期待の持てる使用感なのでもう暫くは使用してみます。
元々敏感肌ですが、刺激もなく、肌への負担がありませんでした。洗い流しも楽で、使用後は毛穴が小さく引き締まった感じがします。
ネットの広告を見て初回0円の定期コースを契約しました。肌がしっとりして、使用感は良かったのですが、「この効果でこの値段は割に合わないなー」と思い、2回目以降は解約しました。
口コミに「キャンセルに手間取った」「継続があるなんて知らなかった」「キャンセル料狙いの初回0円だった、詐欺だ」といった内容があったためかなり不安でしたが、電話1本で2回目から解約できました。
ミエルドアンジュは「継続必須」「継続不要」のコースがあるので、契約内容は確認した方が良いと思います。私は初回の送料負担だけで済みました。
ミエルドアンジュはAmazonや楽天でも買える?
楽天市場でミエルドアンジュを検索すると2件ありました。いずれもココカラケアという、発売元とは別の販売店です。
amazonで買える?
amazon(アマゾン)では3件ヒットしましたが、うち1件は別の商品です。いずれもマーケットプレイスから、公式メーカー以外の販売業者が販売しています。
ミエルドアンジュを使っている芸能人やモデル
いつものスキンケアに プラスしてクリームパックで スペシャルケア♡ しっとり感が増すから お気に入り♡ たまにはママも自分のケアしましょっ♡ #しっとり #ママ #スペシャルケア #ミエルドアンジュ @miel.de.ange
A post shared by mikittyfujimoto (@mikittyfujimoto) on Sep 7, 2016 at 3:37am PDT
ミエルドアンジュが リニューアルしたよ💓💁 おかりえちゃんありがとう🎁👍 #ミエルドアンジュ @miel.de.ange
近藤千尋さん(@chipichan.1215)がシェアした投稿 – 2016 8月 26 5:32午前 PDT
ミエルドアンジュの購入方法
ミエルドアンジュは、単品で購入する方法と定期購入する方法があります。
まずは1本だけお試しで使ってみたいと言う人は、8800円(税別、送料630円)で購入することもできます。
定期購入は、ミエルドアンジュの公式ホームページからしかできませんが、初回はなんと980円で購入できますし、2回目以降も32%オフの5980円(税別+送料)で購入できます。これからずっと使い続けるのであれば、定期購入が断然お得ですよね。
ミエルドアンジュの定期購入解約方法
もし、途中で定期購入を中止したくなったら、5回目以降から解約することができるようです。解約も次回出荷予定日の5日前までに電話するだけですので、難しい手続きもありません。
まとめ ミエルドアンジュはこんな人におすすめ
自分のスキンケアにたくさん時間をかけられない
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お手入れしても乾燥などの肌トラブルが発生する
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PageSpeed Insights スマホの評価(2020/01/26)
PageSpeed Insights PCの評価(2020/01/26)
まずは50-89の黄色にすることが目標。「レンダリングを妨げるリソースの除外」と「サーバー応答時間の短縮(TTFB)」が効果が見込める改善項目なのでまずはこれらに着手します。
WordPressサイト読み込み速度改善に向けての具体的施策
高速化を目指した具体策は以下の通り。
レンタルサーバー環境改善 xServerのXアクセラレータ Ver.2を適用
WPテーマ変更 AFFINGER4PROからAFFINGER5に変更
スマホからの流入、閲覧を意識した投稿記事にAMPページを作成
プラグイン見直し Autoptimize適用 CSSにキャッシュ設定、IMGの遅延読み込み設定
WEBフォントの設定を解除
まずは基本的なところからスタート、全て2020年1月26日の作業です。特に効果を期待しているのはテーマ変更で3年ほど同じテーマ(AFFINGER4PRO)を使い倒してきたから。あとはサーバのアクセラレーター設定変更が何処まで効くのか。
CSS対策は秀逸プラグイン「Autoptimize」で対処
WPプラグイン「Autoptimize」は必須です。
実は他の運営サイトには全て導入済みのこのプラグインはCSSの読み込み簡素化に威力を発揮します。CSSを集約して圧縮しキャッシュするので「レンダリングを妨げるリソースの除外」のCSSへの対策は特効薬ですよ。
WordPressテーマは新しいものがベターな理由
WPのテーマは新しいものを使うことをお勧めします。というのもGoogleの進化も然りでインターネット環境の変化は非常に速い。
仕様面、機能面ともにニーズに添ったテーマでないとコンテンツがいくら良くてもサイトが陳腐化します。そもそもWordPress自体がどんどんバージョンアップするので古いテーマだとWPの仕様成長に追いつけません。この認識は超大事です。
マネタイズを目指すなら有償テーマ
テーマは有償のものを使いましょう。作成者さんのご好意で素晴らしい無料テーマが幾つかあるのは事実ですが本気でマネタイズを目指すのなら有償テーマで取り組むべきです。
導入後のアップデートやサポートを鑑みた場合、個人が作成した無料配布テーマは不安しかありません。一方で購入(出費)することで自分を追い込みモチベーションアップにも繋がるでしょう。
WEBフォントを解除はメリットあるの?
見た目に映えるWebフォントはPageSpeed Insightsには評判悪いようです(笑)。WOFF(=Web Open Font Format)形式で読み込みしてるのにこれが駄目だと指摘されても困るんですけど試しにWebフォントを解除してみました。
読み込み速度改善対策まとめ
今回全ての実施項目がGoogleに認識、評価されるまでは少々時間が掛かる筈なので経過は改めて報告します。以上の施策は簡単なのでこれで効果がでればしめしめですけどね。
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text:
小さな赤い実と深い緑色の葉っぱのコントラストが美しい南天の木は、日本の正月にはかかせないお飾りとして、広く浸透しています。
その理由としては、南天は縁起が良い植物だから、ということが挙げられます。
南天の実の赤色は、不吉なモノや穢れを遠ざける魔除けの効果があるとされることから、風水にも使用されています。
裏鬼門(南西)に植えると鬼門よけになり縁起が良いとされることから、庭の南西側に植えてあるお宅もあるのではないでしょうか。
また、古くから武士が出陣の際には南天の枝を飾ったとされ、仏事の際には山伏が腰に挿す、というように、その縁起の良さにあやかろうと、古くから様々な場面で南天の木は重宝されてきました。
仙人と南天が描かれた天仙画も縁起が良い絵柄として人気で、その仙人が持つ杖も、南天の木でできているのだとか。
そんな古くからの流れを汲み、正月には縁起の良い南天を飾るようになった、とされています。
また南天は飾るだけでなく、正月料理のおせちや慶事の赤飯などに添えられていることもありますよね。
これは縁起物というだけでなく、南天に含まれる「ナンニジン」という成分に食品の腐敗効果が見込まれるからだそう。
縁起物でかつ実用性もあるとなれば、南天がお正月に大活躍なのも納得できますね。
南天が縁起が良いとされる理由
南天には昔から厄災を退ける縁起の良さがあるとされますが、その最大の理由は、「難を転ずる」という語呂合わせに由来されます。
難を転じて福となす=ナンテンということで、非常に縁起がよい木とされているのです。
また南天は、その花言葉にも縁起の良さが表れているといえます。
「私の愛は増すばかり」
この4つが、南天の花言葉です。
「私の愛は増すばかり」というのは珍しい花言葉ですが、寒さが厳しくなる時期に南天の実が日に日に赤さを増していく様子から、このような情熱的な花言葉がつけられたようです。
それ以外の3つは、いかにも縁起物といった花言葉ですよね。
「難転」や「成天(家庭円満、誓願成就に通ずる神、吉祥天)」に通ずる縁起の良さから、南天にぴったりだとされた花言葉のようです。
赤い実がなる南天、千両、万両の違いとは?
南天の他にも、赤い実がなりお正月の飾りとして定番なのが、千両や万両といった木です。
寒い冬に豊かな赤い実をつける植物は貴重で、それはお金に値するほど、という意味から、千両・万両と名付けられた両者。
商売繁盛、金運向上の縁起物とされ、南天同様に正月を盛り立てる花として売られています。
ツヤツヤとした常緑の葉っぱに赤い実をつける、という点では南天と同じですが、葉っぱの形や実の付き方で、この3者には違いがあります。
南天の特徴としては、赤い実はブドウのように房状になり、葉っぱは3枚か5枚が1セットのように枝の先に生えます。
葉っぱには光沢があって固く、輪郭に切れ込みはありません。
それに対し千両と万両は、どちらもギザギザとした輪郭のヒイラギに似た葉っぱをつけるので、葉っぱで見分けるのは難しいかもしれません。
しかし、実の付き方には顕著な差があります。
千両の実は、何枚かの葉っぱの中央部に、赤い実がこんもりとまとまってついています。
一方万両は、葉っぱの下側に実をつけます。
さくらんぼのように軸の部分が垂れ下がり、その先に、軸1本にたいして1個の実をつけるので、千両のようにまとまっている感じはありません。
千両は、南天と同じくどちらかというと切り花として売られているイメージですが、万両は、切り花というより鉢植えで売られていることが多いようです。
正月に南天を飾る、というのはもはや日本人の慣習のようなもの。
正月花の切り花アレンジには、必ず南天が千両が入っていますよね。
しかしその意味を考えてみると、実は縁起物として、そこに込められた願いがいろいろとあるということがわかりました。
玄関先に少し季節のものがあると、ぐっと華やいだ雰囲気を演出することができます。
南天は、葉と実を少しずつ切って瓶に挿しておくだけでも様になりますから、普段あまり花を飾ることに興味がない方も、手を出しやすいのではないでしょうか。


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