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5 ⑤半身浴は38~40℃のお湯で15分間
6 ⑥おやつにはナッツ類を
7 ⑦タンパク質で基礎代謝を上げよう
8 ⑧よく噛んで食べる
9 どうしても短期間で結果を出したいなら
①毎日体重を測り、1日の食生活を○△✕で評価する
スケジュール帳やアプリなどで毎日体重を測って記録し、夜寝る前などに「今日の食生活は自分の中で頑張ったか、まあまあ頑張ったか、それとも頑張れなかったか(食べ過ぎたか)」を○△✕で記録しましょう。
体重を測って記録することでどういった経過をたどっているか確認することが出来ますし、口寂しくて何か食べたくなったときもふと体重の数字を思い出して「順調に体重が減っているのにこれを食べたら増えちゃうかも…やめておこう」などと自分を抑えることが出来ます。
○△✕で評価するのは、今日一日の食生活を振り返ることで「何が良かったか」「何がいけなかったか」を考えることが出来ます。そして「明日は~~しよう」「今日〇〇して良かったから明日も続けよう」など継続や改善策を練ることが出来るんです。
これらは俗にいうPDCAサイクルのC(確認)とA(行動)の部分ですね。
ダイエットがなかなかうまくいかない、続かない人の多くはこのC(確認)とA(行動)が出来ていないといわれています。
あなたもこんな経験はありませんか?
・「毎日ウォーキング30分頑張るぞ!」と決めて実行するも気付いたらやらなくなっていた
・「ご飯の量を今までより半分にする!」と決めてやり始めたは良いものの、少なすぎてお腹はいっぱいにならないし、満足しないしでご飯の量が元に戻っていたり、間食の回数や量が増えていた
これらってP(計画)とD(実行)は出来ているのですが、C(確認)とA(行動)が出来ていないからなんですよね。
でも記録を取っておくことで「今日は出来たか、出来なかったか」「なぜ出来なかったか」を目で確認することが出来て(C)、「どうしたら続けられるのか、何をすればいいのか」を考える(A)ことが出来るんです。
体重の記録を取り、1日の食事の評価をすることはC(確認)の部分になり、改善策を考えて行動に移すA(行動)をしやすくすることが出来ます。
体重か食事の評価のどちらか一方のみ記録を取るのはオススメしません。
なぜなら、体重のみだとなぜ体重が減ったか、増えたかを自分の記憶を頼りに食事を思い出さなくてはいけなくなり、どの食事が良かったのか、いけなかったのかが曖昧なのでどれを継続してどれを改善すべきなのかが分からなくなります。
反対に食事の評価のみだと、この日、この月の食事で体重がどう推移したか、体型がどうなったかを判断することが出来なくなります。
両方を組み合わせることで、「この日体重が減っていたけど前日の評価は○だったから自分の中で頑張っていたんだな」と納得することが出来ます。食事評価のところで一言でもいいので「特に何を頑張ったのか」も書いておくとより再現しやすくなりますね。
今はダイエットアプリなどで簡単に記録を取ることが出来るので、毎日記録を取ってPDCAサイクルを回し、理想の体型で着たい服を着られるようになりましょう!
②温かいお湯をゆっくり飲む
温かいお湯を飲むと、冷えがやわらぎ、やせ体質になります。
温かいお湯は、一度沸騰したお湯を適温(約40~50℃)まで冷ますか、マグカップに水を入れたものを500Wの電子レンジで1分半程度温めたものをゆっくり飲むのがポイントです。
人の体温に近いお湯は水に比べて胃腸への負担が少なく、吸収されやすいのです。
なので、体内の毒素を汗や尿、便として体外に出してくれるというメリットも。
また、お湯を飲むことで内蔵温度が上がり、基礎代謝が上がります。
基礎代謝とは、1日何もしないでずっと横になっていた場合に消費するカロリーのことです。
医学の世界では「内蔵温度が1℃下がると、基礎代謝は約12%下がる」といわれています。
例えば、厚生労働省が発表している 日本人の食事摂取基準によると、18~29歳の女性の基礎代謝量は1,120kcal/日です。
本来、1日ずっと安静に寝ていた場合1,120kcal消費しているはずの女性が、内蔵温度が1℃下がってしまうだけで、約134kcal少ない、986kcalしか消費出来なくなってしまうということです。
134kcalというと、8枚切りの食パン約1枚分と同じカロリー。
内蔵温度が低いだけで朝ごはんに食べた食パン1枚を消費出来ないなんて損ですよね。
私自身は朝起きてからと夜寝る前にマグカップ1杯分のお湯を飲んでいます。
飲み始めて1週間程度経ちますが、朝起きてすぐの尿の量が増えたのと、段々お通じがよくなってきたのと、飲んだあとにじんわり背中から汗が出るようになりました。
また、会社と会社の最寄り駅までが徒歩で15分程度かかるのですが、お湯を飲み始めてから本当に代謝が良くなったようで、以前よりも汗が多く出るようになりました。
冷えも気になるし代謝も良くないというのであれば、まずは朝にお湯一杯を飲むようにしましょう。
体がポカポカしてきて、便秘によるぽっこりお腹も改善されますよ。
③へそまわりのツボを刺激する
おへその左右のすぐ横にある「盲兪(こうゆ)」というツボと、おへその左右、親指の幅約2本分外側にある「天枢(てんすう)」というツボ、さらにおへその高さで、わき腹の真ん中あたりにある「帯脈(たいみゃく)」というツボを刺激すると基礎代謝量が上がり、やせ体質になるだけでなく、むくみも解消します。
これらのツボは全て腎臓の調子を整えるツボなのですが、腎臓を元気な状態にすることがポイントなんです。
腎臓の主な働きは「体内で必要な成分といらない成分を分けて、いらない成分を尿として体の外に出す」ことなのですが、ストレスが溜まっていたり、冷え性だったり、睡眠不足だったり、食生活が乱れていたりすると腎臓が疲れを起こしてしまいます。
腎臓が疲れを起こすと、本来必要な成分を体外に出してしまったり、いらない成分を溜め込んでしまったりします。
いらない成分が体内にどんどん溜まっていくと、血液がドロドロになり血流が悪くなります。
血流が悪くなると、体内の温度が下がってしまい、基礎代謝が下がってしまうのです。
また、腎臓が疲れていると余分な水分を体外に排出出来ず、むくみに繋がってしまいます。
飲み会などでお酒を飲みすぎたり、ダイエットや美容目的の為に水を沢山飲んだ翌日は顔や体がパンパンになっていた、なんてことはありませんか?
実は水やお酒の水分、おつまみの塩分など処理しなければならないものが多くて腎臓が疲れを起こしていたからなんです。
ぜひ上記に上げたツボをグイグイと押して腎臓の調子を整え、肌も体型も綺麗になりましょう。
④朝シャワーで脂肪を燃やす
朝、熱めのシャワーで肩甲骨の間を刺激してあげると脂肪が燃えやすくなります。
これは交感神経の働きが活発になるからです。
また、体を温めてあげることで血流も良くなり代謝も上がります。
どれだけ眠くてもシャワーを浴びるとシャキッとなり眠気が嘘のように吹き飛んだことはありませんか?
これも交感神経が活発になり、体が活動状態に入ったからなんです。
朝シャワー派なのであれば意識的に肩甲骨を刺激してあげましょう。不要な脂肪が燃えやすい体になりますよ。
⑤半身浴は38~40℃のお湯で15分間
こちらは夜にやっていただきたいことです。
38~40℃くらいのお湯で15分間ゆっくり半身浴をすることでデトックス効果や代謝アップが期待出来ます。
熱すぎずぬるすぎないお湯にゆっくり浸かることで温まった血液が全身を巡るので体がポカポカと温まっていき代謝が上がります。副交感神経も優位になるのでリラックスすることが出来ますよ。
また、ゆっくりお湯に浸かっていると、毛穴が開き、老廃物が汗と一緒に外に出てくれる為、デトックス効果も期待出来ます。
私は実家にいたときは毎日湯船にお湯がはられていたので半身浴をやっていました。
どんどん汗が玉のように腕に溜まっていく様子を見ていると、汗をたくさんかいたという満足感を得られることが出来ました。
もちろん体重も日に日に落ちていったので、単に水分が抜けただけ、というわけでもないのだとさらに満足することが出来ましたよ。
半身浴をおこなう際は、適度に水分を取って体調の具合もみながらやってくださいね。
⑥おやつにはナッツ類を
間食にはピーナッツやアーモンド、くるみなどのナッツ類を食べましょう。
ナッツ類は糖質が少なく、タンパク質やビタミン、ミネラルなどを含んでいて、総合的な栄養価が高いです。
また、悪玉コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸も豊富に含まれています。
さらにナッツ類は歯ごたえがある為、食べごたえもあり、よく噛んで食べることで満腹中枢も刺激されるので食べ過ぎを防ぐことが出来ます。
1日の目安としては、アーモンドであれば25粒、くるみであれば手のひら一杯半程度(25g)といわれています。
でもナッツ類を食べてニキビが出来たよ!なんてことはありませんか?
実はナッツ一粒あたり50~60%が脂肪分なんです。
そんなに脂肪が多いもの食べたくない!と思うかもしれませんが、下手にチョコやシュークリーム、おせんべいなどの糖質が多いものを食べるよりナッツを適度に食べていたほうが栄養バランスもいいですし、ビタミンのおかげで肌もよくなりますよ。
食物繊維も豊富なのでお通じにもよいといわれています。
ナッツ類は適度な量を食べて、楽しく美しくなりながらおやつを楽しみましょう。
⑦タンパク質で基礎代謝を上げよう
お肉やお魚、納豆、お豆腐などのタンパク質が多い食べ物をきちんと食べることで基礎代謝を上げることが出来ます。
なぜなら、タンパク質を摂ることで筋肉が増えるからです。
体を動かす為には筋肉が必要です。筋肉は食べ物から摂取したカロリーをエネルギーとして使います。
筋肉の量が少ないと、使うエネルギーの量も少なくなりますよね?
筋肉量が少ないと全然カロリーを消費することが出来ないので、毎日走って使うエネルギー量を増やすか、ご飯の量を減らして摂取するカロリーを減らさない限り、どんどん太っていってしまいます。
脂質を摂るのが嫌だからといって、お肉の量を減らした途端、疲れやすくなったり力が出なくなったことはありませんか?
それは体がタンパク質不足になり、今まで筋肉として頑張っていたタンパク質が、今度はエネルギーとして使われるために分解されてしまい、筋肉が小さくなってしまったからなんです。
これでは基礎代謝は下がるわ、疲れやすくなるわ、全然痩せないわで悪循環のパレードです。
タンパク質のなかでも特に豚肉は疲労回復や肌荒れに効果のあるビタミンB群が豊富。
ダイエット中のときこそタンパク質をしっかり摂って、健康的に元気に理想の体型を手に入れましょう。
ご飯を食べるときは30回噛むようにしましょう。
そうすることで満腹中枢が刺激され、少ない量でも脳が「たくさん食べた!」と錯覚して満足感を得ることが出来ます。
あなたは結婚式などに出席した際、コース料理や会席料理などを食べたことはありますか?
あれらって一つ一つの量は少ないのに、デザートを食べ終わる頃には満足感があったり、すごくお腹が満たされたりしていませんか?
あれは長い時間をかけて食事をとるために満腹中枢が刺激されて満足感を得られるのですが、よく噛んで食べるのもコース料理と同様、時間をかけて食べていることになるんですよね。だから少ない量でも満足感を得られるのです。
また、よく噛んで食べることで唾液がたくさん出てくるかと思います。
実は唾液には美容に効く成分が含まれているといわれています。ひとつはしみやしわを防ぐ効果があるというパロチンです。
そしてもう1つは、肌の細胞の再生を促してくれるといわれているEGFというタンパク質です。
満足感も得られてアンチエイジング効果も期待出来るのですから、ものは試しに、まずは30回かんでみませんか。
どうしても短期間で結果を出したいなら
これまで8つの方法をご紹介してきましたが、これらは1~2週間で結果が出るようなものではありません。
最低でも1ヶ月は継続してやってもらうことで効果が出てくる方法です。
というのも、一時的にダイエットを頑張って結果が出て、それで安心したらリバウンドしてしまったでは意味がないと考えているからです。
自分が健康でいられる体型をキープし続ける、その為に上記の方法を習慣として取り入れてもらいたいと考えています。
それでも、どうにかして短期間で結果を出したい!出さなければならない!というときもあるでしょう。
そんなときはもういっそのことエステサロンに頼ってしまった方が早いです。
たっぷり70分!エステ体験【エルセーヌ】
エステサロンであればスタッフさんがきちんとサポートしてくれるので、一人ではどうしても心が折れそうになるダイエットも最後まで頑張ることが出来ます。
そして何よりも機械とスタッフさんの技術でとことん脂肪を揉みほぐし、ボディメイクしてくれるので短期間で確実に効果を実感することが出来ます。
あとは多額のお金を自分に投資した!という気持ちで自分自身も「元を取らねば!」と本気になるという点もあります。
最近は専属のトレーナーさんがつきっきりでサポートしてくれるパーソナルジムも流行っていますよね。筋肉をつけて綺麗にかっこよくシェイプアップする。
それではなんでジムじゃなくてエステサロンを紹介するの?となりますよね。
なんでエステサロンを紹介するのかというと、ジムのようなしんどさがないからです。(笑)
ジムだと自ら体を動かして鍛えなければならないので、達成感もありますが苦しさやしんどさも出てきますよね。
ましてや毎日仕事でヘトヘトになっている状態でさらに自分を追い込むなんてそんな余裕も体力もありません。
でもエステサロンであれば、機械やスタッフさんが動いてくれるので自分は寝ているだけでいいんです。
(施術内容によっては凝り固まった脂肪を揉みほぐしたり、普段使っていない筋肉に刺激を与えるので痛みを伴うこともありますが…)
あとは食事指導もしてくれるので中から綺麗になることが出来ますし、一生使える知識や行動も身につきます。
でもやっぱりお金が…と躊躇してしまうそこのあなた。
確かにコースを受けるとなると、そこら辺の脱毛サロンと同じくらいの金額がかかります。
それでも短期間で確実に効果を実感できて、ボディメイクもしてくれて、一生使える知識と行動を手に入れられると考えたら決して高くはないと思います。
人間はどうしても目先の利益を考えてしまいがちですが、遠い未来まで考えれば、そして自己投資と考えれば感じ方はまた違ってくるのではないでしょうか。
想像してみてください、「全然痩せない、何をやってもうまくいかない」とずっと思い悩み続けるのと、一度お金を払って綺麗になり、好きな服を着て思いっきり笑っている自分では、どちらがより今後の人生を有意義に過ごしていけるのかを。
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コスメコンシェルジュ/管理栄養士のしろくまです。 化粧品の研究開発を生業としています。 食べることと寝ることが何よりも大好き。 最近はストレスフルな毎日をどう乗り越えるか試行錯誤する日々です。


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6 第二新卒の転職ではポイントを押さえて事前準備を徹底しよう
第二新卒が転職を成功させるためにおさえるべき5つのポイント
第二新卒が転職を成功させるためには、以下5つのポイントをおさえる必要があります。
焦らずに転職先を詳細まで理解する
自己分析をしてスキルや特徴を明確にする
転職までの期間を定める
書類で差別化を図りポジティブな退職理由をアピールする
過去の第二新卒の転職で失敗した例を参考に対策を立てる
上記のポイントのなかには、新卒では対応できないものもあります。第二新卒ならではの強みを使ってポイントをおさえることで、転職に成功しやすくなるでしょう。
焦らずに転職先を詳細まで理解する
内定取得を焦らずに、転職先のことを細部まで理解したうえで転職することが大切です。転職先のことを十分に理解しないまま転職してしまうと「こんなはずじゃなかった」「思っていたのと違う」といった具合にミスマッチが起こり、入社後に後悔しかねません。
転職先の情報は企業ホームページで確認できますが、そのほかにも転職エージェントで過去の転職者の口コミを聞くとよいでしょう。また、企業の評判がまとめられたサイトを参考にするのも手段のひとつです。
転職先のことを正確に理解して転職をすれば、入社前後でのギャップをなくせて、心地よく働ける会社へ転職できるでしょう。
自己分析をしてスキルや強みを明確にする
自己分析をしてスキルや強みを明確にすれば、第二新卒の転職を成功させやすくなります。自己分析とは自分の特徴・長所・短所・価値観などを分析する行為のことです。
新卒での就職活動でも自己分析を行いますが、第二新卒の場合は過去の就活経験と企業で働いた経験をもとに深い自己分析ができます。新卒のときとは異なり、社会人として働いた経験をもとにスキルや強みを分析できるでしょう。そのため、転職のミスマッチを防ぎやすくなり、転職を成功させる可能性が高くなります。
自己分析は深く行うほど転職活動を進めやすくなるため、できるだけ多くの時間を投じるのがおすすめです。
転職までの期間を定める
転職までの期間を定めたうえで転職活動を行うことで、メリハリがついて転職に成功しやすくなります。第二新卒の転職は新卒の就職活動とは異なり、期限が定められていません。
そのため、期間を定めないで転職活動を続けてしまうケースが多く、そのため「1年以内に転職する」といった期間を設けることで、モチベーションを保ちながら転職活動を進められるでしょう。
ただし「1ヵ月以内」といった無理な期間を設定してしまうと、焦りから志望度の低い企業へ転職する恐れがあるため、現実的な目標を設定するのがおすすめです。
書類で差別化を図りポジティブな退職理由をアピールする
書類で差別化を図り、ポジティブな退職理由をアピールすることで他の転職希望者よりも有利に転職活動を進められるでしょう。社会人経験があるという第二新卒ならではのメリットを活かして、ポジティブな退職理由を用意しましょう。
実際には退職理由がネガティブな人も、ポジティブなものに置き換えるのがおすすめです。例えば、以下のような退職理由を伝えれば、採用担当者に好印象を与えられるでしょう。
「前職では●●がやりたいと思い入社したが、本当にやりたいのは転職先での●●だった。ただ、いきなり入社してもスキルや経験がなく戦力にならないと思ったため、新卒では●●へ入社して経験を積んでいた。」
採用担当者が退職理由を聞く際には「退職のきっかけとなった出来事は、自社でも起こり得るものか」「自社でならば、その問題を解消できるのか」といったことを確認しようとするため、的確に答えられるように準備が必要です。
過去の第二新卒の転職で失敗した例を参考に対策を立てる
過去の第二新卒者の転職失敗例を参考にして対策すれば、同じミスで転職に失敗しづらくなるでしょう。第二新卒者の転職失敗例としてよくあるのが、大手や難易度が高い会社ばかりに応募して転職できないケースです。
第二新卒は「学生のころと比べるとかなり成長できた」という自己評価を抱きがちなため、自分の市場価値を正しく理解していない人がいます。まずは自己分析を徹底的に行い、過去の採用者の状況から自分は入社可能なラインに達しているか判断することが重要です。
第二新卒の転職成功率は?
株式会社アドバンスフローが行ったアンケートによると、第二新卒の転職成功率は71%です。
第二新卒は、新卒にはない基本的なビジネスマナーやパソコンスキルが身に付いているため、教育コストがかからないことから転職成功率が高いと考えられます。第二新卒の転職に不安を感じている人も安心して臨んでみてください。
第二新卒が転職活動で採用されるために必要な事前準備
第二新卒が転職活動で採用されるために必要な事前準備は以下の3つです。
転職したい理由を明確にして入社後に早期退職しない根拠を準備する
企業が何を求めているのかを考えて書類選考や面接の対策を事前に行う
転職エージェントや転職サイトを活用する
上記のように、第二新卒が転職を成功させるためには早めに転職活動に必要な事前準備対策をすることが重要になってきます。転職活動においては事前準備を徹底するほど成功しやすくなるため、入念に事前準備を行いましょう。
転職したい理由を明確にして入社後に早期退職しない根拠を準備する
明確な転職理由や早期退職しない根拠を準備することによって、面接官は長く働いてくれそうだと感じ、安心して採用できます。転職理由は、「スキルアップのために業務の幅を広げたい」「能力を最大限に発揮できる風通しのよい企業で働きたい」といったものがよいでしょう。
また、早期退職しない根拠としては、本当にやりたいことだという熱意を伝えたり、すでに事前知識をつけるための勉強をしているとアピールすると、熱意が伝わるためおすすめです。
面接官に「戦力として長期的に働いてくれそうだ」といった印象を抱いてもらえるような、転職理由や早期退職しない根拠を用意しましょう。
企業が何を求めているのかを考えて書類選考や面接の対策を事前に行う
企業が求めている人物像を想定したうえで、書類選考や面接対策を事前に行うことで、採用されやすくなります。書類選考では、応募先の企業でなければいけない志望動機を記載しましょう。
どこの企業にも当てはまるような薄い内容では「うちの会社じゃなくてもよいのではないか」と思われ、より志望度の高そうな応募者を採用する恐れがあります。徹底的に企業研究を行い、内容の濃い志望動機を用意しましょう。
転職エージェントや転職サイトを活用する
1人で転職活動を行うよりも、転職エージェントや転職サイトを活用する方が転職に成功する可能性が高まります。転職エージェントとは、転職希望者が満足いく転職を実現できるようサポートするサービスのことです。
転職エージェントに登録すると、キャリア面談・企業選定・書類の添削・面接対策・内定先との条件交渉などのサービスを無料で受けられます。また、転職サイトでは、条件を指定して求人を検索できる機能が使えます。
転職エージェントや転職サイトを活用することで、過去の第二新卒者の失敗例や成功例をもとに的確なアドバイスをもらえるでしょう。一般的な意見をもとに選考に進むよりも、実際の転職経験者のデータをもとにしたプロからのアドバイスを受けた方が転職成功率は高まります。
とくに、転職市場について詳しくない人は転職エージェントや転職サイトを活用するのがおすすめです。
第二新卒の転職でおすすめの転職エージェント
第二新卒の転職で特におすすめの転職エージェントは以下の3つです。
リクルートエージェント
第二新卒の転職では、最低限のビジネスマナーを持っていることや企業が求める人物像に合致することをアピールして選考に参加する必要があります。企業別の特徴や採用者の傾向を掴むためには、自力で転職活動を進めるよりも転職エージェントを活用したほうが、効率的かつ正確です。
マイナビエージェントは各業界の転職事情に精通したキャリアアドバイザーが在籍している転職エージェントです。登録者の話を丁寧に傾聴してくれるため、第二新卒ならではの不安や悩みを相談しやすいでしょう。
また、企業の人事担当者とやり取りをする企業担当アドバイザーも在籍しているため、企業の雰囲気などのリアルな情報を取得できます。
参考:マイナビエージェント
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dodaは求人保有数が国内最大級の転職エージェントです。多くの求人を紹介してもらえるため、幅広い選択肢のなかから理想の企業に出会えるでしょう。サイト内には「年収査定」や「転職タイプ別診断」といったコンテンツが公開されているため、転職を効率的に進められます。
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リクルートエージェント
リクルートエージェントは非公開求人を多く抱えている転職エージェントです。非公開求人は、一般の転職サイトには掲載されていないため、ライバルが少ないという特徴があります。経験豊富なキャリアアドバイザーが、第二新卒の転職活動に伴走してくれるでしょう。
参考:リクルートエージェント
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第二新卒における転職活動時の面接で聞かれやすい質問
第二新卒における転職活動時の面接で聞かれやすい質問は以下の3つです。
前職の退職を考えているまたは退職した理由
新卒で入社した会社は希望の企業だったのか?
将来のキャリアプランについて
第二新卒の人は、面接で新卒とは異なる特有の質問をされることが多いです。聞かれやすい質問を事前に把握しておくことで、スムーズな受け答えができるでしょう。
前職の退職を考えているまたは退職した理由
第二新卒における転職活動の面接で聞かれやすい質問として「前職の退職を考えているまたは退職した理由」が挙げられます。退職理由は、ポジティブかつ転職先には該当しない内容を伝える必要があります。
なぜなら、ネガティブな理由を伝えると「他人や環境のせいにする他責思考な人」といった印象を与えてしまい、早期退職するのではないかと思われるからです。また、転職先にも該当する理由を述べると「うちで採用してもすぐに辞めそうだな」といった印象を与えてしまうでしょう。
ポジティブで転職先には該当しない退職理由を伝えられれば「前向きな人、うちでは長く働いてくれそう」と思われ採用につながると考えられます。
新卒で入社した会社は希望していた会社だったのか?
第二新卒における転職の面接では、入社後すぐに辞めてしまわないか見極めるために「新卒で入社した会社は希望していた会社だったのか?」と尋ねられることがあります。
状況によって回答内容は異なりますが、理想的なのは「前職を希望していたわけではなく、御社に入るためのスキルアップが必要だと思って入社した」といった回答です。前職を否定していないうえに「最終的に御社に入社するためのステップとして前職の企業で働いていた」と伝えられるため、面接官に熱意をアピールできます。前職を悪く言うと悪印象を与えてしまうため注意しましょう。
将来のキャリアプランについて
長期的に働いてくれる人材かを判断するために、将来のキャリアプランを第二新卒の人に尋ねる面接官も多く存在します。面接を受ける前に、長期的なキャリアプランや理由を考えておけば、スムーズに回答できるでしょう。
納得感のあるキャリアプランや理由を面接官に伝えられれば、採用される可能性が向上します。
第二新卒の転職ではポイントを押さえて事前準備を徹底しよう
第二新卒の転職を成功させるには、自己分析をしてスキルや特徴を明確にする、転職までの期間を定めるといったポイントを押さえるべきです。
また、第二新卒の転職では新卒とは異なる特有の質問を投げかけられるため、ある程度回答を用意しておきましょう。採用担当者の意図に反した回答をしないよう注意が必要です。事前準備を徹底することで、面接官に好印象を与えられて転職に成功しやすくなるでしょう。
ぜひ、本記事で紹介した内容を参考にして、第二新卒における転職のポイントを実践してみてください。
新卒で年収300万の飲食店へ就職。その後、転職5回目には東証一部の子会社社長就任。今は独立して戦コン、ITコンやってます。
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noraneko奮闘記
新卒で年収300万の飲食店へ就職。その後、転職5回目には東証一部の子会社社長就任。今は独立して戦コン、ITコンやってます。


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生産者さん紹介① ふくふく牧場/福元さん(口和町)
中国山地のどまんなかから、道の駅たかのです。
道の駅たかのには一年を通じて、庄原市内の生産者さんたちが丹精込めて生産された、野菜・果物・加工品などがたくさん出荷されています。
今日は、庄原市口和町「ふくふく牧場」さんの手作りチーズをご紹介します!
牛のえさの草を育てるところから搾った牛乳でチーズを作るところまで、すべて家族の手作業で行っていらっしゃる福元さんファミリー。
家族の一員である3頭のジャージー牛は、農薬等を一切使わない「ふくふく牧場」で伸び伸びと育ち、おいしいミルクを出してくれます。
今の雪の時期、搾った牛乳は、牧場からチーズ工房までの200mほどの距離をソリで運ばれることもあるとか(@_@)。
「リコッタ」「マスカルポーネ」「モッツァレラ」「さけるチーズ」「カチョカバロ」…など数種類のチーズを、年間を通じて出荷してくださっていますが、
特にオススメは「マスカルポーネ」♡
ココアやチョコレートを振って少し蜂蜜をかけたり、柚子や甘夏など苦みのある柑橘類のママレードやりんごジャムと合せると、簡単に素敵なデザートになりますよ♡♡♡
ティラミスの材料としても有名なマスカルポーネ、福元さん曰く「ちょっぴり苦みのある素材と相性が良いんですよ」とのこと。
この冬、ぬくぬくと暖かくして、ふくふく牧場さんのチーズで、まったり至福のティータイムはいかがでしょうか~?


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しかし、このクラスの店舗を利用するようにすれば少なくともハズレを引くことはなく、値段相応若しくはそれ以上のサービスと対応を受けることができる、と風俗マニアの間では言われています。
その為、初めてソープを利用する場合は可能であれば中級店を利用してみるとよいでしょう。
また、福原には大衆店だけではなく中級店も多く存在しています。その為、中級店を利用するために別のソープ街を探さずとも、福原に行けば中級店を利用することができます。


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Teacher at Temple University Japan Campus (Summer 2020 – present), Teacher at NHK Bunka Center Chiba (Spring, 2020), Co-teacher for Japanese Elderly at Iki-iki plazas (2017 – present)
・国 籍/Nationality:
米国/United States
Globaliからのメッセージ
Robertコーチは、大学や他教育機関でも英語を教えている、エキスパートです。圧倒的な知識量と情熱を兼ね備え、受講生の添削やフィードバックには定評があります。
言語習得学の観点から、どうしたら受講生の英語力が最大限に伸びるか、常にアドバイスをしてくれます。また、とても親切で積極的にあなた(受講生)のサポートをしてくれます(^^)
今後、日本でも大物になるコーチの一人となるでしょう。グロバリコーチ陣、並外れたレベルと自負しております(笑)
学歴/Educational Background:
修士:第二言語習得学 / TESOL / Master’s: TESOL (expected graduation: Spring 2021)
学士:日本語 / Bachelor’s: Japanese
副専攻:政治経済 / Certificate: Political Economy
経験/Teaching Experience:
テンプル大学の教員 (AEP Program)、NHK文化センター (千葉)の英語教員、地域住民への英会話レッスン補助
Teacher at Temple University Japan Campus (Summer 2020 – present), Teacher at NHK Bunka Center Chiba (Spring, 2020), Co-teacher for Japanese Elderly at Iki-iki plazas (2017 – present)
タイプ/Type of English:
アメリカ英語/American English
趣味/Hobbies:
Learning about English, Teaching English, Reading old-world non-fiction, Learning about Japan, Speaking Japanese
Where there’s a will, there’s a way
I found myself in Japan as an aimless, wandering youth, and in Japan I came across my purpose.
教えるときのモットー(教えるときに大切にしていること)
Learning does not have to be boring, and everyone learns in their own way.
英語を話せるようになるために、生徒に心がけてもらいたいこと
My biggest mistake when I first started learning Japanese was being afraid to speak to others for fear of making mistakes or sounding dumb. I can assure you that it was a rootless fear, so always try to use your English, try out new phrases or expressions that you have learned, and you will become much better at speaking English before you realize it!


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Entrevue avec Mme OGURA Kazuko:小倉和子・立教大学教授とのインタビュー
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小倉和子・立教大学教授
上智大学文学部フランス文学科卒(在学中にカナダ・オンタリオ州サドバリーのローレンシア大学に派遣留学)、東京大学大学院人文科学研究科博士課程単位取得退学、パリ第十大学博士(文学)。1991年より立教大学一般教育部専任講師、観光学部助教授を経て、現在、異文化コミュニケーション学部教授。専門は現代フランス文学およびケベックを中心としたフランス語圏の文化と社会。日本ケベック学会、日本カナダ文学会、日本フランス語フランス文学会、AIEQ(国際ケベック学会)、CIEF(国際フランコフォニー学会)会員。著書に『フランス現代詩の風景』(立教大学出版会、2003年)、論文に「アンヌ・エベール『シロカツオドリ』の海景」(『立教大学フランス文学』37号、2008年)、訳書にダニー・ラフェリエール『帰還の謎』(藤原書店、2011年)ほか。
質問1: 小倉和子・立教大学教授、日本ケベック学会副会長、どうぞ自己紹介を兼ねて、これまでのケベックとの関係をご説明ください。
私とケベックとの関係は、17~18年前に遡ります。そのころ立教大学で国際センターの委員をしていましたが、ケベックのシェルブルック大学の先生が見えられて立教大学と交流の協定を結びたいと申し出られましたので、その実現に向けて努力しました。その後、学生の派遣も進み、向こうで博士号まで取る学生も出るようになったので大変嬉しく感じています。それ以来、私もケベックについて研究し、授業に取り入れるなど、色々な活動をするようになりました。そして2008年に、小畑精和明治大学教授より日本ケベック学会設立の話があったときには、設立準備委員会のメンバーとして参加させていただきました。
質問2: それでは、最近あるいは現在、ケベックとの関係で、どのようなご研究やご活動をしていらっしゃいますか。
一つは、シェルブルック大学のアンヌ・エベール研究センターとの関わりです。アンヌ・エベール(1916~2000)は、残念ながら日本ではあまり認知度が高くありませんが、ケベックでは1960年代の「静かな革命」を精神的に先取りしたともいえる重要な作家です。私はこの研究センターで資料を収集したり、そこの研究員と国際学会でご一緒したり、またセンターの紀要に投稿したりしています。
もう一つは、作家ダニー・ラフェリエールを日本に紹介することです。彼はハイチ出身の移民作家として、ケベックの「間文化社会」の形成にとって重要な役割を果たしていると思いますが、私は彼をハイチの作家、あるいはケベックの作家というよりむしろ、すでに国境を越えた作家として日本に紹介していければと考えています。昨年、彼が初めて来日した機会に、『帰還の謎』というフランスでメディシス賞も受賞した代表作を日本語に翻訳し、国際ケベック学会からも出版助成をいただくことができました。
質問3: 最後に、今後の日本とケベックとの関係がどうなっていくか、またどうあるべきかについて、お考えをお聞かせください。
ケベックと日本はいろいろな意味で補い合える関係ではないかと思います。ケベックの人々は日本に強い関心を持っています。ケベックの若者が日本のアニメ、マンガ、ファッションなどに興味を持つのは言うまでもありませんが、もう少し上の世代では、日本の俳句に興味を持っている人が多いようです。これは言葉に対する思い入れや、自然観などが意外にも日本人に近いためかもしれません。また、文化の混交や融合にたいする関心という点でも、日本とケベックは共通しています。こういった共通点を通して、日本とケベックは今後さらに交流を深め、切磋琢磨していくことができるのではないでしょうか。
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Interviewée: Mme OGURA Kazuko
Titulaire d’une maîtrise ès lettres à l’Université de Tokyo et docteur ès lettres à l’Université Paris X, elle est actuellement professeure à la Faculté de Communication interculturelle de l’Université Rikkyo (Tokyo). Elle est aussi vice-présidente de l’Association japonaise des Études québécoises (AJEQ) et membre, entre autres, de l’AIEQ et du CIEF. Ses recherches portent sur la littérature française et francophone. Ses principaux travaux sont Yves Bonnefoy et ses paysages (Presses universitaires de Rikkyo, 2003), « Paysages, désir et délivrance dans Les fous de Bassan » (Les Cahiers Anne Hébert, no.12, 2012), ainsi que la traduction en japonais de L’Énigme du retour de Dany Laferrière (Fujiwara-shoten, 2011).
Résumé de l'entrevue de Mme OGURA
Q 1 : Mme OGURA, pourriez-vous nous expliquer votre relation avec le Québec ?
Il y a plus de quinze ans, lorsque j’étais membre du comité du Bureau international de l’Université Rikkyo, une professeure de l’Université de Sherbrooke nous a rendu visite et nous a proposé une coopération académique. J’ai fait des démarches avec le directeur du Bureau. Une convention a été signée; nous échangeons régulièrement des étudiants et des professeurs. Quand, en 2008, le professeur Obata de l’Université Meiji s’est avisé de fonder l’AJEQ, j’ai participé immédiatement au comité fondateur.
Q 2 : Quelles recherches ou activités concernant le Québec faites-vous actuellement ?
Tout d’abord, mes activités sont liées au Centre Anne Hébert de l’Université de Sherbrooke : je m’y documente, participe à des colloques avec ses chercheur(e)s, et essaie de proposer des articles à ses Cahiers.
Ensuite, je m’efforce de présenter aux lecteurs japonais un écrivain haïtiano-québécois : Dany Laferrière. L’an dernier, à l’occasion de la première visite au Japon de ce grand amateur de la littérature japonaise, j’ai traduit son Énigme du retour. L’AIEQ a accordé une aide financière à cette publication, dont je me sens très honorée. Sachant que les écrivains migrants comme Dany Laferrière jouent un rôle primordial dans la société québécoise qui se veut « interculturelle », je souhaiterais, pour ma part, le présenter au Japon en tant qu’écrivain dépassant les frontières, plutôt que comme un écrivain d’origine haïtienne, ou nécessairement comme un écrivain québécois.
Q3 : Que pensez-vous de l’avenir de la relation entre le Québec et le Japon ?
Je pense que nous sommes complémentaires. Sans parler des jeunes Québécoises et Québécois qui s’intéressent au manga, au dessin animé ou à la mode japonaise, parmi les générations moins jeunes, certains s’adonnent au haïku. La sensibilité des Québécois à la nature ou aux paysages est beaucoup plus proche de la nôtre qu’on ne le croit. Nos deux pays s’intéressent également à la mixité ou la fusion culturelle. À travers ces points communs, nous pourrons approfondir davantage notre relation.
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text: 8月に行われる本大会に向け、さらにチーム力を高め圧倒的な強さで優勝を収めたいと思います。頑張れ!フリッパーズ!!


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②有名観光地がたくさんある
オーストラリアには有名な観光地がたくさんあります。
・ホワイトヘブンビーチ
・グレートバリアリーフ
エアーズロックやオペラハウスの美しい写真は、みなさんも一度は目にしたことがあるかもしれませんね。毎年たくさんの観光客が訪れるオーストラリアは、都会の観光地だけでなく大自然を身近に感じられる場所がたくさんあります。そのため、一度の旅行では全て回れず二度、三度と何度も旅行に訪れる人も多いんです。
③一年を通して温暖な気候
オーストラリアの季節は日本とは真逆です。日本が夏の6~8月はオーストラリアは冬で、日本が冬の12~2月はオーストラリアは夏です。オーストラリアでは北半球と違って「真夏のクリスマス」を迎えるので、海辺で半袖を着たサンタクロースの写真が度々話題になりますよね。
12~2月が夏と言っても、日本のように猛暑が続くことはなく、平均気温は20~25℃と大変過ごしやすい気候です。ただ、日本よりも紫外線が強いため、日焼け対策・サングラスは必須ですよ。
また、冬も平均気温は10~15℃程と、それほど低くならないため過ごしやすいと言えます。
④オーストラリア固有の可愛い動物に会える
オーストラリアは世界最小の大陸、そして世界最大の島国です。その広い国土には500以上の国立公園があり、オーストラリア固有の動植物がたくさん生息しています。
オーストラリアの動物と言えば、まず頭に浮かぶのは「コアラ」「カンガルー」ですよね!州によってはコアラの抱っこが禁止されているところもありますが、ブリスベンやパースなどの動物園では抱っこOK!身近でコアラと触れあえるのはオーストラリアならではですよ。
その他にも、ウォンバットやカモノハシ、エミューもオーストラリア固有の動物です。ぜひ、オーストラリアの可愛い動物たちに癒されましょう。
⑤マリンスポーツ・アクティビティが楽しめる
大自然に囲まれたオーストラリアは、マリンスポーツやアクティビティが盛んです。シュノーケリングやジェットボード、パラセイリングなどが楽しめ、美しい海を満喫できます。
世界中のダイバーが憧れるという世界最大のサンゴ礁地帯「グレートバリアリーフ」は、衝撃の美しさですよ。人気都市ケアンズから近いので、観光客もたくさん訪れます。
オーストラリアに語学留学するメリット
オーストラリアの公用語は英語のため、英語を学びたい留学生が世界中から毎年たくさんやってきます。それは単に「英語が学べるから」という理由だけではなく、語学留学するメリットがオーストラリアにはたくさんあるからです。
それでは、オーストラリアに語学留学するメリットについて詳しく解説します!
治安が良く海外留学初心者でも安心
オーストラリアの治安の良さは有名で、留学生でも安心して生活できます。留学先の治安が悪いと、日本にいる家族も大変心配しますし、本人も勉強どころではありませんよね。
シドニーやメルボルン、パースなどのオーストラリアの都市は、毎年「住みやすい都市ランキング」の上位にランクインしています。銃犯罪やテロリストによる犯罪のリスクが低いため、他の国に比べて安全な国と言えます。
ただし、日本よりもスリや置き引きなどの軽犯罪発生率は高いので、荷物を置いたまま席を外したりズボンの後ろポケットに財布を入れたりするのはやめましょう。貴重品の管理に気をつけて生活する癖をつけてくださいね。
高水準の教育が受けられる
オーストラリアの教育水準は世界的に高く評価されていて、名門校であるシドニー大学やメルボルン大学、オーストラリア国立大学などは「THE世界大学ランキング」でも上位にランクインしています。レベルの高い大学で高水準の教育が受けられると、世界中からオーストラリアの大学へ入学希望者が集まります。
また、英語を公用語としているオーストラリアには、英語を学びたいという学生も訪れるため、語学学校や専門学校もたくさんあります。数ある学校の中から自分の希望のコースがある学校を選べるのも、オーストラリア留学の魅力です。
多民族国家のため英語が話せない人にも寛容
オーストラリアはたくさんの移民が暮らす多民族国家で、総人口の30%以上が移民です。オーストラリア政府は毎年多くの移民を受け入れていて、ヨーロッパ・アジア・アフリカなど、世界中のさまざまな国の人たちがオーストラリアで暮らしています。
街に出てみれば、イタリア料理・トルコ料理・インド料理・中華料理と、世界各国の料理を食べられますし、色々な言語が飛び交っています。英語圏以外の国の人たちが多く暮らしているので、オーストラリアの人たちは英語を上手く話せない人に対して理解があります。そのため、留学生にも大変親切で、一生懸命英語を理解しようと努力してくれます。
留学先として人気のアメリカやカナダ、ヨーロッパは日本と大きな時差があります。しかし、オーストラリアは日本との時差がほとんどなく、わずか1時間程度なんです。
時差があると、移動日には時差ボケに悩まされたり、家族に連絡しようと思っても時間を気にしなくてはならなかったりして不便だと感じることが多いのですが、オーストラリアでは時差に悩むことはありません。
連絡したいときにいつでも連絡できるので、ホームシックにかかりにくくストレスフリーで生活できますよ。
学生ビザでもアルバイトが可能
オーストラリアは学生ビザがあれば就業可能です。他の国では学生ビザではアルバイトができないという場合が多いのですが、オーストラリアでは語学学校に通いながらアルバイトができるので、生活資金を稼げ、海外で働くという貴重な体験までできるんです!
ただし、1点だけ注意が必要なのが「週に20時間まで」という条件があるということです。とは言え、オーストラリアは世界でもトップクラスの時給の高さを誇り、最低時給が日本の2倍以上なんです。たとえ週に20時間勤務でも5万円程稼げるので、生活費を稼ぐことは可能です。
海外でのアルバイト経験は、誰にでもできることではないので、かなり貴重ですね。
オーストラリアに語学留学するデメリット
オーストラリア留学はメリットがたくさんありますが、多少はデメリットもあります。そんなデメリットについて簡単にご紹介します。
都市によっては日本人が多い
オーストラリアは英語留学先として日本人に大変人気のある国です。また、観光地としても人気のため、日本から多くの旅行者も訪れます。
そのため、都市によっては日本人が多く、語学学校のクラスの半分以上が日本人だったという場合もよくあります。日本食レストランでアルバイトをする場合も、いざ働いてみたら「スタッフのほとんどが日本人だった」ということもあるので、英語だけの生活に身を置きたいという人は都市選びを慎重に!
少し郊外や田舎街を選べば日本人も少ないので、英語漬けの生活が送れますよ。
オーストラリア特有の英語訛りがある
英語にはその地域特有の訛りがあります。これはオーストラリアだけに限らず、カナダでもフィリピンでも、アメリカでも同じことで、どの英語が正解ということはありません。
オーストラリアの英語は「オージーイングリッシュ」と呼ばれていて、私たち日本人が慣れ親しんでいるアメリカ英語とは一部単語の綴りや発音が異なります。慣れるまでは聞き取れなかったり、通じなかったりするかもしれませんが、時間が経てばオージーイングリッシュにも慣れてくるので安心してくださいね。
オーストラリアの生活水準は日本と似たような感じですが、外食費や家賃などは日本よりも高い傾向があります。物価は都市によっても異なりますが、特に観光客の多い街(シドニー、ケアンズ)の物価は観光客価格のため、かなり高めです。
ただし、地元のスーパーで食品や日用品を購入すれば、それほど日本と変わらない価格なのでご安心ください。毎回外食していれば金欠になってしまいますが、スーパーで食材を買って自炊すれば、食費は月に2~3万円程度に抑えられますからね。
オーストラリアは過ごしやすい気候と自然豊かなことから、留学先・移住先として大変人気がある国です。
また、治安も良く、フレンドリーな国民性ということもあり、初めての留学でも安心して暮らせます。
魅力いっぱいのオーストラリアで思い出に残る素敵な留学生活を送ってくださいね。
オーストラリア, 留学
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ScreenFlow 9.0.6 and higher will now officially support the new Apple Silicon hardware. The completion of this work depends on several of our integrated partners updating their applications as well. We recommend updating to the latest version if you are running the M1 Apple Silicon Hardware.
今回アップデートされたScreenflow v9.0.7でも、Apple M1チップによるハードウェアH.264エンコーダーがサポートされ、11.9MBのサンプルムービー(字幕工房)をMacBook Pro (M1, 13-inch, 2020)の標準モデルを使用し、H.264標準画質でエンコードしてみたところ、Screenflow v2.0.5と比較して約1.6倍速くエンコードを終えました。
Telestreamのサポートドキュメントによると、Apple M1チップのH.264 H/WエンコードはScreenFlow v9.0.6から始まり、v9.0.7でデフォルトで有効になったようなので、比較にはScreenFlow v9.0.5を利用しています。
ちなみに、アクティビティモニターでApple M1チップのCPU/GPU使用率をチェックすると、Apple M1チップのH/W H.264エンコードをサポートしたScreenFlow v9.0.7の方が、積極的にGPUを利用するようになっているようです。
Apple M1チップのH/WエンコードはAppleのFinal Cut Proもサポートしており、どちらも有料(ScreenFlow v9は16,000円)ですが、両アプリとも公式サイトにトライアル版が用意されているので、Apple M1チップを搭載したMacを購入された方は試してみてください。
ScreenFlow v9.0.6
ScreenFlow is now fully compatible with Apple Silicon hardware and macOS 11 Big Sur! Enjoy incredible performance & battery life on M1 hardware.
Improvements & Fixes:
ScreenFlow 9.0.6 is now a universal (Apple Silicon + Intel) app. All SSE and AVX2 code has been ported to NEON for best performance
Fixed crash on macOS 11 when selecting a custom mouse cursor
Updated app icon for macOS 11 Big Sur
Improved look of welcome window on macOS 11 Big Sur
Fixed position of timeline scrubber on macOS 11 Big Sur
ScreenFlow v9.0.7
Fixed a bug that could cause webcams + microphones to be out of sync on Intel hardware
Enabled the hardware H.264 encoder for Apple Silicon hardware (it’s fast!)
Fixed a bug on Apple Silicon that could cause text to have the wrong alignment
Fixed a recording bug on Apple Silicon that could result in corruption in recordings
ScreenFlow 9 : 16,000円 – Mac App Store
Video transcoding, streaming, capture, screen recording, captioning and workflow automation solutions – Telestream, LLC
Apple-M1, Apple-T2, H.264, H.265, HEVC, Mac, MacAppStore, ScreenFlow, Telestream, アプリ, トライアル版, レビュー, 動画, 有料 @applechinfo
Serif、COVID-19パンデミックの影響を受けているクリエイターを支援するために行っていたAffinityシリーズの50%OFF割引や無料トライアルを再開。
非公式ながらmacOS 11 Big Surに対応したSketch用テンプレート「macOS 11 UI Kit」が公開。
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Apple、日本のApp Storeで価格の改定を開始。Final Cut Proは36,800円が48,800円に。
米Anker、最大45W出力のUSB急速充電器に加えモバイルバッテリーとしても利用可能なコンセント一体型の2-in-1充電器「Anker 521 Power Bank (PowerCore Fusion, 45W)」を発売。
Apple、OS X El CapitanのDisc UtilityからFirst Aidの「ディスクのアクセス権の検証/修復」を削除。
ロジクール、Macユーザー向けの「MX Master 3S」「Lift」マウスや英字配列を採用した「MX Mechanical Mini」キーボードを国内でも10月20日より発売。
Readdle、2020年から開発を続けてきたメールクライアント「Spark for Windows」を正式にリリース。Mac/iOS, Android版はv3.0へアップデート。
日本デザインセンター、日本語を書くことに主軸を置いたMac用・文章作成アプリ「stone」のiPad版を開発中。
2022年10月5日よりAppleのApp Storeでアプリやアプリ内課金の価格が改定されるのに伴い、一部のアプリやサービスではAndroidでもアプリやアプリ内課金の価格を改定。
Macのデスクトップ上に、カスタマイズ可能な様々なウィジェットを配置できるウィジェット作成ツール「Superlayer」がリリース。
米Anker、LDACによるハイレゾ再生やノイズキャンセリング、空間オーディオに対応し心拍数も測定可能なワイヤレスイヤホン「Soundcore Liberty 4」を発表。
米Anker、外の騒音やイビキなど最大35dBのノイズを遮断し快適な睡眠をサポートするBluetoothイヤホン「Soundcore Sleep A10」を発売。


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私の場合は、平均して月に約20万円くらいの収入になります。(中にはもっと稼いでる子もいるんだろうけど、学業もあるので私はこのペースで続ける予定です!)
あとは、誕生日が近かったり、太っ腹なパパだとプレゼントをくれたりもするので、それをメルカリなどのフリマサイトで販売したりもしてます。笑
オススメなパパ活アプリ・パパ活サイト!〜優しいパパを見つけよう〜
パパ活をするには、パパ活アプリ(出会い系アプリ)とパパ活サイトの利用が大前提になります。
出会い系アプリと言えば、ペアーズやOmiai、PCMAXやハッピーメールなど数え切れないほど存在しますが、実際にパパ活をするとなると、普通の出会い系アプリではパパを探すのは難しいです。
なぜなら、普通の出会い系アプリでは、普通の出会いしか男性だって求めてないからですね。
ですから、パパ活専用のパパ活アプリや、パパ活サイトを上手く活用する必要があります。
では、ここではサポートしたい男性、サポートされたい女性が出会うためのアプリをご紹介していきます。
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数多く存在する出会い系アプリの中では、抜群の知名度と実績のある出会い系アプリ「ハッピーメール」。
純粋に恋人が欲しくて登録している男女も多いですが、中にはサポートをしたいパパ達も登録しています。
※女性は無料で使えるので安心♪
マッチング率を上げるサービスが多数!
パパ活をするためには、プロフィール作りがとても重要。そして、相手(パパ)のプロフィールを知ることもとても重要になります。
ハッピーメールには、プロフィール検索・ボイスチャット・掲示板・動画&画像投稿機能・好みの写真を『タイプ』する機能など各種マッチングサービスが充実。
パパ活をするには、まずはパパとマッチングしないと始まりませんから、私もハッピーメールはよく利用してます。
[st_af name="happymail-view"]
知名度抜群!そのためユーザー数も多い
ハッピーメールは宣伝活動にとても力を入れていて、街頭の看板や街頭ビジョンはもちろん、 人気女性誌への掲載、地方遠征など、日本全国に宣伝を行っているので、全国をシェアしている出会い系アプリ。
そのため、ユーザー数も非常に多いので、パパを探しやすいのが特徴。でも逆を言えば、そのぶんサポートを受けたい女性も集まりやすいのでライバルが多いのも事実。
それでも、自分から掲示板に書き込むなどアクションを起こせば男性たちが反応をすぐくれるので、ちゃんと努力すれば気軽にパパ活を始めることが出来ますよ!
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[st_af name="wakuwaku-img"]
ハッピーメールに続く、知名度抜群の出会い系アプリ「ワクワクメール」。
このCGの可愛い女の子、街中などで見たことありませんか?私がまだまだピュアだった小学生の頃、よく街中で配られている小さい雑誌とかに大きく載ってたな〜。笑
こちらも女性は無料で使えますので、安心してくださいね♪
2001年から創業!誰もが知る老舗出会い系サイト
15年間で会員数は650万人以上、サイトへの書き込みは1日2万件以上。今までに1000万組以上の男女のマッチングを成立させたという実績も確かな老舗の出会い系サイトです。
また、知名度も非常に高いので全国に多くのユーザーが登録しているので、全国でパパを探せちゃうのも嬉しいですね。(出張とかで会ってくれるパパもいるからね♪)
[st_af name="wakuwaku-view"]
掲示板・日記などのコンテンツが豊富
パパ活をするのにとても重要なのが、このコンテンツ。
ワクワクメールには、掲示板や日記はもちろん、ユーザーと一緒にゲームを楽しめるサービズなども充実しています。
また、ワクワクメールは掲示板に動画も一緒に投稿することができるので、他のライバル女性と差別化を図ることもできます!
ネット上に自分の動画を投稿するのは、私も最初は戸惑ったんですけど、SNOWとかで顔が分かりにくいようにすれば案外イケます。笑(でも少しでも身バレが心配なら止めたほうが良いかも!)
[st_af name="wakuwaku-a"]
paddy67(パディー67)
ハッピーメールやワクワクメールと比べると、知名度はそんなにありませんが...笑
THE・パパ活のためのアプリ!といって良いでしょう!(拍手)
まさにこのマッチングアプリは、パパ活に特化したパパ活アプリといっても過言ではありません。
しかも、比較的まだ最近リリースされたばかりのアプリなのでライバルが少ないのも嬉しいですね。
※女性は無料で使えるので安心♪
これぞパパ活アプリ!パパだけが集まる最強アプリ
さきほど紹介したハッピーメールやワクワクメールは、普通に恋愛をしたい人も多く登録しているので、まずパパを探す作業から始まりますが(これが結構大変)、paddy67はサポートをしたい男性だけが登録するパパ活アプリなので、登録者全員がパパになることを希望しています!
お小遣いが欲しいことをアピールしたりする必要もないから、女子的には本当にストレスがなく会えるのでオススメです。
「本日会いたい」機能が便利!※都心限定
実際にパパに会うまでに、何度もメッセージのやり取りをする必要があるのですが、paddy67は最初からお互いに目的が明確なので、面倒な手間を掛ける必要がありません。
急にスケジュールが空いたときなどに超便利な「本日会いたい」機能があるので、当日のアポも簡単に取れちゃいます。
ちなみにこの機能は、まだ都心にしかないので注意!(今後、会員数がもっと増えれば全国規模になるかも)
〜本日会いたい機能で選択できるエリア〜
渋谷・新宿・六本木・銀座・麻布十番
中目黒・恵比寿・代官山・品川
新橋・上野・町田・横浜
裕福なパパが集まりやすい
paddy67のコンセプトにもありますが、比較的お金に余裕のある男性が利用するようになっているため、男性の利用額は他の出会い系アプリよりもかなり高めに設定されています。
なので、必然的に経済力のあるパパが集まりやすいので、女性側もパパ探しがしやすいのが嬉しいところ。
時給形式でパパ活が行えるパパ活アプリ「Pato」。
こちらもまだ新しく出来た新サービスなので、ライバルもかなり少なめ。
アプリに登録後、一度Patoが行う登録会に行かなければいけませんが、その後はアプリを利用して自分のペースでパパ活が行えます。
※女性は無料で使えるので安心♪
時給形式だから確実に稼げる!
パパ活で難しいのは、「今月は厳しいから5,000円でいい?」なんて言われてしまうパターン。最悪な場合は、「やばい、手持ちないわ」と言われて逆にこっちが食事代を払わされるパターンもあります。
でもPatoなら、時給形式なので必ず稼げるのが素晴らしいポイント。
ちなみに、気になる時給は1時間4,000円〜、VIPは8,000円〜、ロイヤルVIPは20,000円〜と高額!(指名料2,400円、深夜手当4,000円)
外見に自信があったり、実際にアイドルやモデルも経験がある人なら時給がかなり高額になるので、めっちゃオススメです。
顔出し不要なので身バレの心配なし!
パパ活をしていることを周囲に絶対バレたくない女性でも、Patoなら登録会に参加さえすればパパ活を始められるので、アプリ上に顔出ししなくてもパパ活が出来ちゃいます。
今は出会い系アプリに載せた写真が悪用されたりすることもあるので、絶対に身バレしたくない&写真の悪用が怖いなどの心配がある方はPatoがオススメです!
男性側も審査あり。だから紳士的な人が多くて安全
普通にパパ活アプリでパパ活をしていると、たまに少し強引な人だったり、怖い思いをすることもあります。(ちゃんと相手を見極めれば大丈夫なんですけどね!)
しかし、Patoは男性会員も審査を行っているので、紳士的なパパが多いので安心してパパ活が行えます。
なので、「パパ活やってみたけど犯罪に巻き込まれないか心配」など不安な方は、Patoからパパ活をスタートさせるのもオススメですよ!
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SugarDaddy(シュガーダディ)
こちらもpaddy67に続く、パパ活専用のパパ活サイト。
サポートをしたい男性しか登録していないので、パパを探すには最強のサイトです。
こちらもまだリリースされたばかりのサイトなので、まだ比較的ライバルは少なめです。
※女性は無料で使えるので安心♪
お互いのスケジュールを知らせてくれる!便利なマッチング機能
通常は自分とパパの空いている日にちをお互いにメッセージでやり取りをしなければなりませんが、SugarDaddyが独自に開発したマッチング機能により、お互いの都合のいい日にちと地域が一致した場合、紹介してくれるというもの。
同時に何人もスケジュール調整をして面倒!と感じる方には、このマッチング機能を是非利用してみてくださいね!
24時間365日の監視体制でサポートもバッチリ
SugarDaddyは、専門のスタッフが24時間365日サイト内をパトロールしているので、不適切な内容の仕様や、風俗・スカウトなどの悪質な会員は、強制退去など厳重な対応をしています。
パパ活をする女性をターゲットにした悪い男性も多いですから、こうやってきちんとサポートしてくれると安心ですね。
パパ活の始め方&やり方〜パパ活アプリでのプロフィール&服装はとても重要!〜
さて、ではここでパパ活アプリ&サイトを使った上での、パパ活の始め方&やり方について解説していきたいと思います!
実際に私も平均して1ヶ月に約20万円ほど稼げている、とっても魅力的なパパ活。
でも、パパ活といっても色んな方法がありますし、もちろん肉体関係は一切ない関係なわけですから、女性側もそれなりにコツを掴んでパパ活をする必要があります。
せっかく勇気を振り絞ってパパ活を始めたのに、全然稼げない!なんてことにならないように、現役でパパ活をする私がこっそりコツをお教えします♪
パパ活といっても、男性だって無償の愛を私達に向けてくれるわけではありません。
では、どうやってパパ活を成立させるのか?簡単にお話します。
いかに「応援してあげたい!」と思わせられるか
まず、基本的にパパになってくれる男性は「誰かを応援してあげたい」「助けてあげたい」と思ってくれる男性が多いです。
なので、女性側も「一緒に食事をしたんだからお金をもらえて当然」なんて態度は絶対に見せてはいけませんし、いかに男性に「この子を応援してあげたい!」「この子を助けてあげたい!」と思わせるかがキーポイントになります。
イメージ的には、駆け出しのアイドルを応援する感じでしょうか?笑
とにかく、パパには投資をさせて損をさせた気分にしないこと!これが一番重要です。
パパ活のリスクや危険性
パパ活で実際にあるリスクや危険性、詐欺行為などについては後ほど詳しく書いていきますが、100%安全にパパ活を行うことは出来ません。
中には、冷やかしやストーカー行為などの困った男性も存在しますから、慎重にパパ活をする必要があります。
出会い系で女性が詐欺に?サクラに騙されたり被害にあわないためにすべき事とは?
では、実際にパパ活の手順についてご紹介します。
※ここで紹介する手順は出会い系アプリを使うので18歳以上の方に限ります。(っていうか18歳未満はパパ活しちゃダメだと思うゾ!)
①パパ活アプリorパパ活サイトに登録する
まず、パパを探すにも人の紹介やイベントなどでは99%出会えません。ですからまずは、上記でご紹介したパパ活アプリorパパ活サイトに登録することからスタート!(最初はユーザー数の多いパパ活アプリが始めやすいかも!それだけパパを探しやすいので。)
パパ活アプリorパパ活サイトに登録したら、パパを探す前にまず最初に年齢確認&本人確認を最初に済ませましょう。
年齢確認&本人確認をしてからじゃないと、男性から届いたメッセージが読めなかったり、サービス自体を使えなかったりするので注意!
②パパ活用にプロフィールを充実させる
プロフィールはなるべく細かく、そして分かりやすく作り込んでいきます。というのも、プロフィールひとつで第一印象が決まってしまうので、プロフィールだけで男性側もアリかナシか判断しています。
お金持ちの男性は、基本的には明るくて知的で可愛らしい女性が好きな傾向にありますから、プロフィールにもポジティブな内容を書くようにしましょう。(ギャル文字とか、語尾のwwwは論外。笑)
それから、もし貴女が25歳以下の若い女性なのであれば「美味しいお店など知っていたら是非教えてください♪」などの「あまり詳しくないので〜教えてください」というワードを使うのもアリ。
基本的に、パパたちは若い女の子に何かしてあげたくてたまらないのです。笑
※「デートのみでお小遣いをくれる人」のような、金銭を要求するような内容を記載した場合は利用停止・強制退会になるので注意!
また、プロフィールの簡単な書き方としてはこんな感じ↓
・今現在、頑張っていること(学業でも夢でも何でも)
・現在は恋人は募集してない
・都合のいい時間帯や曜日など
ポイントとしては、「パパ」というワードを出さずに経済的、社会的に余裕のある大人の男性と知り合い、親密な仲になることです!
ここでパパ活アプリorパパ活サイトの超便利機能「年収検索」を使いましょう。
ほとんどのアプリ&サイトは、相手を条件で検索するときに年収を指定して検索することができます。(というか、今のところ年収検索できないサイトは見たことないです)
また、地域で絞るのも悪くはないのですが、出張族のパパ達もいるので、特定の地域限定で検索してしまうとチャンスを逃してしまう場合もありますので注意。
掲示板もほとんどのパパ活アプリorパパ活サイトにあるサービスなので、ぜひ利用してみましょう。
さきほど、上記でご紹介したように条件検索でパパ候補を探しつつ、それと同時に掲示板も活用した方が効率がいいです。
また、掲示板は待つ側として一般募集ができる機能なので、ここではお金を持っている人にしか分からないようなキーワードを使って相手にアプローチするのがオススメ。
例えば、「ロブションに行ってみたいです」と書き込んで、“ロブション”と“ロブションの相場”がわかる男性しか寄ってこないようにする、といった方法。その他にも、「ポルシェに乗ってみたいです」「フェラーリに乗ってみたいです」なども分かりやすいのでgood!
⑤やり取りをする&会う前に相手の情報をリサーチする
ここで相手のことをたくさん聞いて、よく見定めましょう!
そしてやり取りを通じて、相手の職業や趣味、どれくらい自由に使えるお金をもっているのかを判断します。もちろん、自分のことも話しましょう。パパ活は、信頼関係がとても大切です。
しかし、相手にはパパ活中ということはハッキリと言わない方が後々上手くいくことが多いので、オススメはしません。
ここで分かりやすいのが、ケチな男性はすぐにLINEのIDを聞いてきたり、送りつけてきたりします。笑 こういう男性は避けてしまっても差し支えないでしょう。
もし相手にLINEを教えたくなければ、カカオトークなどを活用するもの良いですよ!
やり取りをしていく上でのポイントは、できるだけ事前に相手の職場や本名を聞いておくことです。
先程も話した通り、パパ活は信頼関係がとても大切。なるべく相手の本当の情報を知っておいたほうが、会う時も安心ですね!
「この人は間違いなく余裕があるな」「社会的地位も高くて危なくないな」と確信したら、実際に会ってみます。
ここで重要なのは、終始笑顔でいること!
どんなに美人でも可愛くても、愛想の悪い女性を好きな男性はいません。もし自分に外見やトーク力に自信がなくても、終始笑顔でいてくれるだけで男性は嬉しいものです。
ただし、会うときに気をつけることは、必ず人の多いところで会いましょう。(食事処やカフェなど)
いくらメッセージ上では紳士的でも、本当は男性が体目的の場合もあるので、人目の少ない公園やホテルは避けたほうが無難です。
とにかく一緒にいるときは、笑顔でたくさん話をして(聞き役をして)、美味しいものを味わい、楽しい時間を過ごしましょう。
そして最後に、相手はお金を手渡してくれます。丁寧な男性であれば、事前に封筒に入れてきたものをこっそりと取り出してくれますし、豪快な方であれば目の前でお財布からいくらか渡してくれます。
お金を受け取ったら、可愛くお礼を言いましょう!そして解散後は、改めて丁寧にお礼の連絡を入れておくと好印象ですよ。
⑦お小遣いをもらえるようになる〜パパになってもらうために〜
会って1~3回目で、どんな形でも良いので男性からお財布を出してもらうなど、目標を決めていきます。理由は何でも良いのですが、とりあえず「この子は会えば多少のお金がかかる子だ」ということをわかって、受け入れてもらうことが目的です。
大体の場合は、食事代やちょっとした飲み物などはご馳走してくれることが多いですが、食事代以外にその他のものも支払ってくれるかがポイント。
例えば、帰る際に「ICカードに残高がないからチャージして欲しい」とお願いした時に、快くチャージをしてくれるか?この小さな金額を抵抗なく払ってくれるかどうかが、パパになってくれるかを見極める重要ポイントだったりします。
最初の方は、上記のような現金以外の些細な出費を自然な形でお願いしてみるのがいいです。
そして、この些細な出費が当たり前になってくると、男性側は女性にお金をかけてあげることに抵抗がなくなっていきます。「美容サロン代」「ネイルサロン代」と、なにかと理由をつけて、お小遣いを渡してくれるようになります。
※嘘をついてお金をだまし取るのは詐欺罪ですので注意!
この人はパパになってくれそう!と思った場合は、会ったその日に次に会う約束を決めるとスムーズです。
会った後、メールなどでやり取りをしているとグダグダとなって流れてしまう場合もあるので、話が盛り上がっている時に次の日程まで決めてしまいましょう。
定期的に会うようになると、デートの際に毎回パパから「今月は足りてる?」「キツくない?」と心配して聞いてくれるようになります。
それが“普通”になった時、貴女も自然とパパがいる女性としてデビューです!
相手にはパパ活をしていることは言わない方が良い理由とは?
先程、パパ活アプリ(出会い系アプリ)上で相手男性&プロフィールには自分がパパ活をしていることを言わないほうが良いと書きましたが、どうしてでしょうか?
実は、会う前から「サポート希望」と相手に伝わってしまうと、体の関係あり=サポートありとなってしまうからです。
外見に相当自信があって、佐々木希レベル、もしくは超やり手のキャバ嬢のように男性をメール&電話で手玉に取れるくらいの自信があるなら成立するかもしれませんが....
基本的には、最初から「サポートありで」という前提で会って肉体関係なしの関係は無理だと思っていたほうがいいです。笑
もし、それでも「最初から関係をハッキリさせてから会いたい!」という勇者の方は、こんな感じのプロフィールを作るといいかも。
・お食事&デートだけの男性を募集している
・恋人は募集していない
・都合のいい時間帯や曜日など
まあ...私はオススメしませんけどね。笑
※何度も言いますが「デートのみでお小遣いをくれる人」といった、金銭を要求するような内容を記載した場合は利用停止・強制退会になるので注意!
パパ活のリスク・危険性とは?〜事件&犯罪に巻き込まれないために〜
パパ活といっても、安心安全にお小遣いを貰えるなんてことはありません。
では、パパ活をするにあたって、どんなリスクや危険がつきまとうのでしょうか?
実際にあった例をいくつかご紹介します!
パパ活をやっていて一番多いトラブルだと思います。私も実際に何度か経験があります。
いつも決まって男性に言われることは「こっちは金を払ってるんだから、ヤらせるのは当然だろ!」「セックスもしないでお金貰えると思ってるの?」です。
まあ、言いたいことは分かりますが...でも、そこで体を許してしまえば、もはやパパ活ではないですし、本末転倒です。
あと気をつけて欲しいのが、本当に最悪の場合はこちらが拒否しても無理やり押し倒されて嫌な思いをする可能性もありますし、ひと目がない場所(ホテルなどの個室)であれば襲われてしまう可能性だって十分にあります。
ですから、こうならないためにも、最初から身体の関係を持つつもりは一切ない事をしっかりとハッキリ伝えておくことで回避できることが多いです。
「体を要求された時点でもう会いません」とハッキリ伝えて、相手にプレッシャーをかけておきましょう!
仕事で多忙だったり、既婚者の男性だと、「どうしても行けなくなった」といってドタキャンされる可能性もあります。
もしくは、会う直前になって怖くなって逃げてしまう男性もいたり...。
どちらにしろ、パパ活は正社員やアルバイトのように保証は全くされてないので、こういうリスクもあることは知っておいたほうがいいです。
かなり悪質な行為ですが、男性の中でも冷やかし行為をしてくるクズみたいな輩が存在するようです。
さきほどお話したドタキャンも冷やかし行為に含まれますが、その他にも、待ち合わせ場所で待っている女の子を見て楽しむ(声はかけない)、実際に会っても事前の話と全く違う要求をしてくる(それを楽しんでいる)など。(マジで最低!)
最悪のケースは、写真をSNS上でアップされたりする場合もあります。
ただ、こればかりは運もあるので、会う前にやり取りをしていて、少しでも怪しいなと思う点があれば、スグ身を引くのも手ですよ。
このあたりは本当に危険なので、必ず頭に入れておきましょう!
自然な会話の流れから「クレジットカード見せて」と言ってくる男性が本当にいるようです。
何のために?と思いますよね。「名前を確認するから!」「どこのものを使ってるの?」などと色々なことを言って出させるそうです。
写真なんて撮られてしまった日には、クレジットカード詐欺に遭うこと間違いなしです。(知らぬ間にジャンジャン使われ放題とか怖すぎますよね....)
絶対に見せない、撮らせないでくださいね!
若い人や冷やかし目的の男性に多いそうです。
「あれ?現金持ってなかった!」「カード忘れちゃって手持ちが足りない!」このようなことを言って、女性に現金を出させるパターンです。
そして「次会った時に返すね!」といって音信不通になるのがお決まり。マジで最低な輩です(怒)
パパ活をする女性に対して、悪意を抱いている男性も少なからず存在するので、上記のようなリスクや危険性は常に頭に入れておきましょう!
特に肉体関係を迫る男性の割合は多いですから、ちゃんと拒否するんだ!という強い意志を持ってくださいね。
パパ活について、まとめ
私が実際にやっているパパ活についてお話しました!
私がパパ活を始めたキッカケは、学業の合間に効率よくお小遣いを稼ぎたかったから、そして整形費用のためです。笑
パパ活をするのに何歳まで〜なんてルールはないので、中には30代40代の女性(既婚者含む)もパパ活しているみたいですよ!
パパ活はナイトワークとは違って確実に稼げる!という保証はありませんが、ナイトワーク特有の面倒な人間関係やノルマに縛られず、マイペースに出来るのが一番のメリットかなと思います。(肉体関係がないのも◎)
私みたいに学業の合間に、OLさんだったら仕事終わりにサクッと、人妻さんなら家事の合間に。
世間体にパパ活は良いイメージはありませんが、せっかく女性に生まれてきたんだから、もったいないですよね。
これからパパ活を始めたい女性へ、少しでも参考になれば嬉しいです!ではでは☆
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なるほどな〜と僕は思った。しかし、書くという行為は否定的な要素が良い方向に作用する例だが、自分の海外生活のことを考えれば憂鬱だと感じる時間は長く続くのに、楽しいという感情はすぐに消えてしまう。
そんなことを考えている最中に、僕はニューヨーク・タイムズのゼファー400マフラー 421 値下げ可能です 激鳴き(Praise Is Fleeting, but Brickbats We Recall, ALINA TUGEND, March 23, 2012)を読んだ。
これは「良いこと」と「悪いこと」が人間に与える作用について語った記事で、この記事のなかに登場するスタンフォード大学コミュニケーション学科のクリフォード・ナス教授によると「人は『良いこと』と『悪いこと』の情報を脳の違った部分で処理する」と語っている。そして、「悪いこと」の情報は「良いこと」の情報に比べ、より詳細に伝わり、その思考のための時間も多く割かれるという。
僕はこの記事を読み、「悪いこと」と「良いこと」が人にどう作用するのかをもっと調べてみようと思い立った。
文学の世界に目を向ければ、悪いことばかりが起こる作品は成立するが、良いことばかりが起こり続ける作品は成立しない。例えばジョン・リドリーの「Everybody Smokes in Hell(邦題:地獄じゃどいつもたばこを喫う)」のように登場人物のほとんどが死んでしまう、読んでいて目が点になってしまような作品はありえるが、良いことだけが起こり続ける作品というのは児童向けの絵本以外は知らない。また、ジャーナリズムの世界を見ても良いことばかりを報道する新聞は(どこかにあったような記憶があるが)報道媒体の主流にはならないだろう 。
「悪いこと」が「良いこと」よりも強く人に作用するという証拠は、身の周りに転がっている。例えば、5000円を失った悔しさは、5000円を得た喜びよりも大きいという実感を持つ人は多いだろう。
心理学者のS.E.テイラーによると、これは人間の心の調整能力の違いによるという。人は短い幸福のピークを過ぎると、その幸福を与えてくれた新たな状況に慣れてしまい、新たな幸福を得る前の精神状態に戻ってしまう。一方、不幸に対してはずっとその不幸の心理を引きずるという。
この例は、その幸福や不幸の衝撃がさらに大きくなった場合のことを考えればもっと明確になってくる。
例えば、トラウマという言葉がある。これは過去に起こった衝撃的な不幸がその人の人格や人生に否定的な影響を及ぼすことを言い当てた言葉だ。トラウマは不幸についての言葉だが、幸福な事象に対するこの種の言葉は見当たらない。
やはり「悪いこと」は「良いこと」より強いようだ。
によると、良い1日はその人の翌日に大きな影響を与えないが、悪い1日は翌日にもその人の幸福感に影響を与えるという。つまり悪い1日を経験した人物は、少なくとも連続した2日間の悪い日を経験することになる。一方、良い1日の経験は良い1日を作り出すだけだ。
「悪いこと」と「良いこと」の心理学と経済学
ここまでは、自分の心の中だけの「悪いこと」と「良いこと」の関係の話だが、対人関係でも両者の力関係がある。
J.M.ゴットマンという心理学者によると、人間関係を成功させるためには相手との良い交流が悪い交流を数として上回ってなくてはならないという。その比率は良い交流5回に対し悪い交流1回。この5対1の割合に満たない人間関係は失敗に終わる可能性が高いという。
悪い出来事は、良い出来事よりも人間関係に及ぼす影響が強い。そのため、良好な人間関係を維持しようとする時、相手に良いことをするというよりも、悪いことをしない方が何倍も重要になってくる。つまり人間関係の場合、相手との良好な関係を望む人は、相手との悪い交流を避けることが大切となる。
また、敵対する人間関係においても「悪いこと」は「良いこと」よりも強いようだ。
前述のニューヨーク・タイムズの記事では、否定的な意見を言う人の方が、肯定的な意見を述べる人より頭が良いと見られることを紹介している。否定的な言葉の方が、人の注意を喚起し、思考を促すからだ。つまり人は否定的な言葉の方が肯定的な言葉よりも重要だと感じ、その否定的な言葉を発する人物に重きを置くことになる。先ほどのスタンフォード大学のナス教授は「頭の良い人々の前でレクチャーをする場合、否定的な事柄を多く言うべきだ」と語っている。
また、同じ理論で、物を創り出す人よりも、それではまだ駄目だと言う人の方が優秀だと思われる。このいわゆる「ダメ出し屋」がクリエーターよりも高い評価を受けることについては、友人であるがある。
日本って「クリエイト」屋に比べて「ダメ出し」屋の評価が高すぎませんかね?間違ってたらご指摘いただきたいんですが、アメリカでは「ダメ出し」ばっかしてる人間より、何かをクリエイトできる人間を圧倒的に評価すると思うんですね。アメリカの国としての「明るさ」にはそういう理由もあるのかなと。
— Hiroyuki Takenaga (@nynuts)
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また、企業はずっと昔から「悪いこと」は「良いこと」より強く人に作用するという真理に気づいていて、企業にとって都合のいい方法を編み出している。
企業内ではこれは「罰」と「報酬」の関係で現れる。
間違った答えに対する罰は、正しい答えに対する報酬よりも、人間に強く作用する。この罰と報酬の関係では、ロバート・ティンダルとリチャード・ラットリフの「罰環境」と「報酬環境」についての実験がある。これは子供たちを、正しい答えを出した場合にトークンを与える「報酬環境」と、間違った答えを出した場合に大きな雑音にさらす「罰環境」に置くと、「罰環境」にいる子供たちの方がずっとよい成績を上げるというものだ。
そして物事を学ぶ場合も罰からの方が、報酬からよりもずっと早く物事を学ぶという他の報告もある。
しかし、罰には副作用が伴い、人をいらいらさせたり、怒らせたり、精神不安定にさせたりする。そのため罰は結果を出させる理想的な方法とはされていないが、その副作用さえ無視してしまえば、罰は素早く、効率的に結果を出させる方法となる。
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「悪いこと」が「良いこと」よりも強いという仮定を支える実験はまだ数多くある。例えば、心理学者のデビッド・ロウやクリステン・ジェイコブソンたちは『【送関込】*Champion* Utility ロゴ カーゴ ショートパンツ♪』という著作で親の教育レベルと子供のIQの関係を調べている。この調査は、悪い環境は子供の知的成長に悪い影響を及ぼすが、良い環境は子供の知的成長にほとんど影響を及ぼさないことを示している。
つまり、悪い親は子供のもともと持っている資質に悪影響を与えることができるが、良い親は子供が元来備えている知能をさらに向上させることはないということだ。言い方を変えれば、親は遺伝的に備えている子供のIQを低くすることができるが、高くすることはできない。
このパターンも「悪いこと」が「良いこと」よりも強いという仮説に当てはまる。
また、初対面の人の場合、悪い部分の情報が良い部分の情報に比べより強く伝わることは多くの実験で証明されており、この伝わり方の違いには「ポジティブとネガティブの非対称性(positive-negative asymmetry)」という一般的な名称がついているくらいだ。
社会心理学者のビンセント・イゼルビットとジャック=フィリップ・レインズは参加者に好感が持てる役を演じる俳優と、好感を持てない役を演じる俳優を選んでもらうという実験をおこなった。実験参加者はその俳優に対する情報を聞き判断をしていく訳だが、参加者は俳優の僅かな悪い情報で即座にその俳優は好感が持てる役には適さないと判断に達する一方、良い情報ではその俳優が好感の持てる役に適しているという判断はなかなか下さなかった。そればかりか、最初に俳優の良い情報を聞いても、次に悪い情報を聞くと、すぐに好感の持てる役には適さないと、その俳優を好感の持てる役から除外した。
相手に悪い印象を持つのに人は少ない材料で判断し、判断を下す速度も早い。また自分の持ったその悪い印象が正しいと確信する傾向にある。B.I.ボルスターとB.M.スプリングベットの『The reaction of interviews to favorable and unfavorable information』では、就職面接の際の最初の好印象は4つほどの悪い情報で不採用の判断に変わってしまうが、最初の悪い印象をぬぐい去り採用の判断に至るには9つの良い情報が必要だと述べている。
また、どんなに良いことをしていても、一度悪いことをするとそれがその人の本性だとされてしまうのはよくあることだ。そしてその確信はなかなか揺るがない。しかし、どんなに悪いことをしていても、一度良いことをすればそれがその人の本性だと思う人はまずいないだろう。この心理もポジティブとネガティブの非対称と言えるだろう。
スポーツの試合に金を賭けさせる心理実験がある。実験参加者には、まず実験会場でスポーツの試合の勝敗に対して金を賭けさせる。そして1週間後、実験会場に戻りその賭けを清算する。この時、その試合について参加者に語ってもらう。そうすると参加者は、賭けに負けた試合については長々とその過程を話すが、賭けに勝った試合にはそれほど多くを語らなかった。
これは幸福そうな人を見る時と、不幸そうな人を見る時にも当てはまる人間の心理だ。ダグラス・クリュルとジェイ・ディルの『Do smile elicit more inferences than frowns do? The effect of valence on the production on spontaneous inferences』によると、人々は不幸そうな行動に対して、その不幸の原因を推量するのには長い時間を使い、幸福そうな行動の原因の推量には多くの時間を使わなかったという。
幸福な場面に遭遇すると人々はさっさと「幸福なんだ」と答えを出してしまうが、不幸な場面に遭遇した場合「何故この人々は不幸なのか」と様々な複雑な思考をめぐらせ、答えを出すのに長い時間をかける。この人間の心理を見事についた一文にトルストイの 「幸福な家庭はそれぞれに似たものだが、不幸な家庭はいずれもそれぞれに不幸なものである」というアンナ・カレリーナの有名な出だしの文章がある。
テロリズムは「悪いこと」の衝撃を利用する
では何故、人にとって「悪いこと」は「良いこと」よりも強く作用するのだろうか。その答えは人間の生物としての本能の中にある。悪いことを良いことよりも強く意識するのはその生物の生存に関係している。もし、悪いことをすぐに忘れ、また同じ失敗を繰り返すのなら、その生物の生存は危うい。良いことに集中しその快楽の享受を生きる目的とする生物よりも、悪いことを避けるのにより大きなエネルギーを注ぐ生物の方が生き残るチャンスは増す。
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しかし、これほど「良いこと」に比べ「悪いこと」が強いのに、人はおおまか自分の人生は幸せだと感じている。それは、何故だろうか。それは、人生の中で「良いこと」が「悪いこと」を数で上回っているせいだという。先ほどのゴットマンの数字を使えば、幸福だと思えるには悪いこと1に対し良いことが少なくとも5つは必要となる。この数字は、私たちがお互いに相手に親切に接する大切さを教えてくれている。
もうひとつの理由は、悪いことが起こった場合人は、それはたまたま独立して起こったものだと考えるからだ。一方、良いことが起こった時はそれは人生の大きな流れ中でのなんらかの結びつきで起こったものだと考える。そのため、人は自分の人生は総合的に見れば良いものだと考えるのだ。
さて、「悪いこと」は「良いこと」よりも強いというのは本当のことらしいが、問題はその事実をどう使うかだろう。最後に「悪いこと」の衝撃を道具として使うテロリズムのことを少し話したい。テロリズムは「悪いこと」の衝撃を増幅させて、その恐怖や混乱の中で自らの存在を主張していくやり方だ。
心理学者のジェームス・ブリッケンリッジとフィリップ・ジンバルドーは著作「The Strategy of Terrorism and the Psychology of Mass-Mediated Fear」で、テロリズムの社会に中に恐怖の感情を増幅させるやり方を「ソーシャル・アンプリフィケーション」と呼んでいる。著者たちはまた「The Role of the Medai」という章でテロリズムとマスメディアの関係にも深く踏み込んでいる。
「テロリズムの重要戦略としてのゴールのひとつは、暴力行為を通してコミュニケートすることにある。そのため、マスメディアはテロリズムにとって欠かすことのできない「酸素」と呼ばれている」
彼らによると、テロリズムには自分の存在やその主張を世界に流すためにマスメディアが必要で、そのテロ暴力の衝撃が強ければ強いほど、マスメディアが広く彼らの存在を訴えてくれる。また、マスメディアにとっては読者や視聴者を獲得ができるため、テロとマスメディアは「共存」の関係にあるという。
1960年後半にテレビ衛星中継が開始されて、テロの方法が変わったともいう。テロリストが文字よりもずっと強い衝撃を与えることができる画像や音声での効果を狙うようになったのだ。
そして、インターネットが広まった今、テロリストはテレビ・ジャーナリズムの検閲も簡単に飛び越えられるようになった。インターネット上で捕虜の姿を見せ、その処刑の様子を映し出し、さらなる衝撃を作り出し自分たちの存在や主張を社会に流そうとしている。
様々な「悪いこと」が頻繁に起こり続ける社会というのは、その土台が弱まっていく。テロリズムはとってはその弱さや混乱が必要なのだ。
「良いこと」は「悪いこと」に比べ、弱いのだが、個人的には弱い方の味方につきたい。きれいごとを言っているのではなく、本当にそう思う。感情があるので、常にそうできるか分からないが、できれば自分の出来る範囲で社会のなかや人との関係で良いことの数を増やす力になりたい。そうして、人への「良い」を増やせば、自分の中の「良い」も増えると感じている。「良い」は人と自分に作用して、2倍になるのかもしれない。そう考えると、「良いこと」もまんざら弱くないのだと納得することができた。
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・風刺とジャーナリズム
主幹。東京生まれ。記者・編集者を経てニューヨークで独立。アメリカ文学専門誌「アメリカン・ブックジャム」を創刊。ニューヨーク在住。最近の著者に、電子書籍とオンデマンド印刷で本を出版するORブックスの創設者ジョン・オークスを追った『ベスセラーはもういらない』(ボイジャー刊)がある。
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今回、日本膵臓学会の膵癌診療ガイドライン改訂委員会(日本膵臓学会)の各部門のチーフ長の先生方が、患者さん、ご家族にこのガイドラインを知って、理解していただき、ご自身のよりよい治療につなげていただくために、現在の最新の膵臓がん治療の方針をご講演されました。
Youtube動画は、9月12日に開催された 「『患者・市民・医療者をつなぐ膵癌診療ガイドライン2019』を読み解く」の講演内容の完結版です。この解説により、日進月歩する膵臓がん治療の動向を理解し、今どのような治療法を学会や専門医が選択し、治療を行っているかを知ることができ、また「ご自身の場合はどのような治療が考えられるか」等の基礎知識を得ることができります。これからの治療のためにぜひご視聴ください。
膵臓がんのサブタイプは、予後と治療に関する手がかりを教えてくれる
The Aguirre Lab Team on the November Pancreatic Cancer Awareness Day.
膵臓がんのサブタイプは、予後と治療に関する手がかりを教えてくれる
2020年10月26日
膵臓がんの研究者はみな「共通の目標」を共有しています。それは「この病気を最も致命的ながんの中から救い出し、治療しやすいものに変えたい」という目標です。
アンドリュー・アギーレ博士とデビッド・ティン博士の研究室では、この疾患のいわゆる“転写サブタイプ”と言われる分子的アイデンティティ(特徴)が患者ごとにどのように異なるかを調べることによって、膵臓がんの謎が解明されつつあります。研究の究極の着地点は、個々の患者に最適な治療が何であるかをより正確に診断する方法を見つけることです。
「膵臓がんは非常に攻撃的であるため、治療のファーストライン(第一選択)の設定で適切な薬剤を選択しないと、患者は薬剤からの効果を得ることなしにその毒性を獲得してしまうため、治療の機会を逃してしまいます」とハーバード大学医学部の助教授であるアギーレ博士は述べています。アギーレ博士は、ボストンにあるダナ・ファーバー癌研究所(アメリカ国立癌研究所(NCI)指定がんセンターの1つ)の腫瘍学者であり、ハーバード大学およびMITのブロードインスティテュートの準会員の研究者です。
また、アギーレ博士と研究を進めるティン博士は次のように語ります。「腫瘍マーカーとがんのサブタイプを事前に定義することは非常に重要です。膵臓がんの生物学をよりよく理解し、精密医療(ゲノム医療)がさらに多くの患者に利益をもたらすためには、適切な分子標的療法を特定する必要があります。」ティン博士は、ハーバード大学医学部助教授でマサチューセッツ総合病院(MGH)のイノベーション担当准臨床ディレクターです。
『[新刊のご案内] 「患者・市民・医療者をつなぐ 膵がん診療ガイドライン2019の解説」が刊行されました』
『[新刊のご案内] 「患者・市民・医療者をつなぐ 膵がん診療ガイドライン2019の解説」が刊行されました』
「膵癌(すいがん)診療ガイドライン」をご存じでしょうか。「がん診療ガイドライン」は2つの種類があり、1つは、日本国内の医療者向けに作成された、がん診療に関するガイドラインをまとめたもの。もう1つは、患者向けの「患者向け診療ガイドライン」になります。今回ご紹介する「患者・市民・医療者をつなぐ 膵がん診療ガイドライン2019の解説」は後者にあたり、膵癌診療ガイドラインを改訂した委員会の専門医が、患者さん向けにわかりやすく、また役立つ情報について解説されています。
医師向けの膵癌診療ガイドラインは昨年刊行されましたが、本書はその内容を患者さんが理解しやすい内容にするために1年後の2020年の7月末によ刊行されました。治療に向かい合う際に、信頼できる情報の1つとして参考にご利用されるとよいかと思います(病気の状況は患者さんによってまちまちのため、必ず主治医の先生に確認しながら治療に進まれることをお勧めいたします)。パンキャンジャパンの支部・本部のメンバーも監修の一員として参加させていただきました。
海外ニュース:オニバイドを含むNALIRIFOX治療は第1/2相試験で有望な結果を示す
海外ニュース:オニバイドを含むNALIRIFOX治療は第1/2相試験で有望な結果を示す
膵臓癌のような非常にアグレッシブな癌に対して、その広がりを制御し、長期生存を増加させるための新しいレジメンを見つけることは、進行中の研究の主要な焦点になっています。NALIRIFOXと呼ばれるオニバイドを含む新しいレジメンの第I / II相試験の結果が、ESMO世界消化器癌会議で発表され、いくつかの有望な結果がもたらされました。
この臨床試験では、切除不能な局所進行性または転移性疾患の患者に対する第一選択治療として、リポソームイリノテカン(オニバイド)をフルオロウラシル(5-FU)、ロイコボリン、およびオキサリプラチンと組み合わせて使用する方法を検討しました。推奨されたNALIRIFOX が50/60 mg / m2の用量(主要評価項目)で投与され、その結果は32人の患者で評価されました。安全性に関する新しい副作用は観察されませんでした。また、参加者は無増悪生存期間(PFS)の中央値9.2か月と全生存期間(OS)の中央値12.6か月を達成しました(副次的評価項目)。
海外ニュース:ある家族の突然変異を研究することで膵臓がんの治療と予防が変わる可能性
海外ニュース:ある家族の突然変異を研究することで膵臓がんの治療と予防が変わる可能性
著者:ヌーノリビエロ;
2019年10月30日
今日、最も処方されている薬の1つは、1つの家族の遺伝性疾患を研究することで作られました。現在、研究者は膵臓がんの治療のために同じことをするために遺伝学を研究しています。ボストンにあるダナファーバー癌研究所とブリガムヤングウィメンズ病院の癌遺伝学者であり胃腸科医であるSahar Nissim博士は、すでに素晴らしいスタートを切っています。
彼のチームは、膵臓がんの親族が5人、他のがんに疾患した家族が複数いる1つの家族を調査した結果、家族のがん素因を説明する新しい突然変異が発見しました。この知識は、膵臓がん患者集団のほぼ90%を占めるKRAS変異を標的とする治療法の開発に対する重要な手がかりと新しい方法を提供する可能性があります。
海外ニュース:FDAは膵がん新薬エリスパーゼに優先審査を付与
海外ニュース:FDAは膵がん新薬エリスパーゼに優先審査を付与
ERYTECH Pharma社は、米国食品医薬品局(FDA)がエリスパーゼにFast Track Designationを付与したと本日発表しました。ERYTECH社は、赤血球内に治療薬をカプセル化する革新的な治療法を開発するバイオ製薬会社で、エリスパーゼは、転移性膵臓がん患者のセカンドライン治療薬として開発されています。
編集注:ファーストトラックプログラムとは、米国食品医薬品局(FDA)による、完治が難しい疾患に対し、高い治療効果が期待できそうな新薬を優先的に審査する制度。指定を受けると、新薬承認申請(NDA)の提出前や申請途中にもFDAとの協議が促進され、臨床試験デザインやデータ提出に関する問題を回避しやすくなっています。
エリスパーゼは、欧米の11か国で転移性膵臓がんの第3相試験(TRYbeCA-1)で現在評価されています。試験に登録される約500人の患者の75%以上が無作為化されました。イベントの3分の2が発生したときに独立データ監視委員会(IDMC)が実施する暫定的な優位性分析は、2020年末頃に行われ、最終分析は2021年後半に行われる予定です。
海外ニュース:膵臓がんの早期発見ー液体生検/血液検査
膵臓がんの液体生検/血液検査 -「膵臓がんの早期発見」
バート・フォーゲルシュタイン医学博士とジョンズホプキンス・キンメルがんセンターが率いる研究者たちは、膵臓がんのほか、卵巣がん、肝臓がん、胃がん、食道がん、大腸がん、肺がん、乳がんの存在を検出できるCancerSEEKと呼ばれる血液検査を設計しています。この検査は、初期がんの存在を特定するだけでなく、がんの発生源である臓器を特定する能力も備えています。膵臓がんの血液スクリーニング検査を開発することは、長期的な生存に大きく役立ちます。


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text:
iPadをMacのサブディスプレイにできる「Luna Display」を利用して、iPadをMac miniのメインディスプレイにする。 | AAPL Ch.
一昨日、Astropadシリーズを開発しているAstro HQがクラウドファンディングサイトで資金を募って開発したiPadをMacのサブディスプレイ化できるグラフィックス・アダプター「Luna Display」が届きましたが、このLuna DisplayはiPadをセカンドディスプレイではなく、Mac miniなどのヘッドレスMacのメインディスプレイとしても設定できるとされていたので、試してみました。
“Luna set up went smoothly with my Mac Mini. I’m thrilled that the iPad Pro keyboard is supported in Luna already. I’m using Luna on headless Mac Mini and it’s already making it possible for me to use the iPad Pro as a full laptop replacement. — Conrad
Luna Display by Astro HQ — Kickstarter
Luna Displayを利用してiPadをMac miniのメインディスプレイにするには、まずMac miniに普通のディスプレイを接続してLuna Displayをセットアップします。セットアップが終了したら、Mac miniの自動ログインを許可します。自動ログインはシステム環境設定アプリの[ユーザーとグループ] → [ログインオプション]から設定可能です。
次に、自動ログインに設定したアカウントで、ログイン時に[Luna Display]アプリが起動するように、同じくシステム環境設定アプリの[ユーザーとグループ] → [アカウント] → [ログイン項目]にLuna Displayアプリを設定します。
後は、iPadでLuna Displayを起動し、Mac miniを起動すればMacのLuna Displayの起動と同時にMac miniの画面がiPadに映し出されます。
また、「ヘッドレスMacのディスプレイの代わりにiPadを利用するのはDuet DisplayやVNCアプリでも可能ではないか?」と思われる方もいると思いますが、ヘッドレスMacにLuna Displayアダプターを接続することで、
MacのGPUアクセレーターが利用できるようになるため、画質や解像度、レスポンスにかなりの差が出ます。(時間があったらまとめます)
左:Duet Display、右:Luna Display
Astro HQはLuna Displayの一般発売を2019年01月に予定しており、現在は通常価格79.99ドルのところ、69.99ドルのプレオーダー価格が提示されているので、興味のある方は公式サイトをチェックしてみてください。
Luna Display – Astro HQ
iPadをMacのセカンドディスプレイとして利用できる「Luna Display」レビュー。
App, AppStore, Astropad, iPad, iPad-Pro, Kickstarter, Luna, Mac, アプリ, グラフィック&デザイン, 液晶タブレット @applechinfo
Satechi,4台のデバイスを登録可能なUSB-C充電対応のワイヤレスキーボード「Aluminum Bluetooth Slim Wireless Keyboard」を発売。
ツイート入力時のクラッシュや使われなくなった通知オプションの削除を行ったMac用Twitterクライアント「夜フクロウ v2.88」がリリース。
2018年8月22日 9:05 PM
それできになるiPadのディスプレイとしての起動時間は?なんか相当電池食いそう…
2018年8月23日 1:50 AM
こういう運用をする時には近くにコンセントがあるだろうから、充電しながら使えばいいんじゃないんですかね
2018年8月23日 9:04 AM
音声出力先をiPadに出来るのでしょうか?
あと、どれくらいの距離離れられますか?
applech2 より:
2018年8月24日 5:52 AM
音声出力先(ソース)をiPadのスピーカーに設定することは出来ません。マイクも同様です。
距離はWi-Fiルーターの性能によるので断言できませんが、Astro HQは最善な状態を維持するために5GHz帯のWi-Fiを利用するように求めています。
2018年8月27日 3:45 PM
ご返答ありがとうございます!♂
2018年8月23日 3:38 PM
良い記事、ありがとうございます。
2018年8月23日 6:06 PM
マウスは使えるのでしょうか?
applech2 より:
2018年8月24日 5:46 AM
Macにマウスが接続されていれば使えます。
2018年11月12日 5:19 AM
知りたい情報が書いてありました。ありがとうございます。miniのメインディスプレイとして使用する時、縦型表示もできるでしょうか?
makoto yokota より:
2018年12月18日 9:22 AM
音声はつながるのでしょうか。私はduet displyを使用していますが、音声が出ないので、別にスピーカーをつける不便があります。
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米Anker、LDACによるハイレゾ再生やノイズキャンセリング、空間オーディオに対応し心拍数も測定可能なワイヤレスイヤホン「Soundcore Liberty 4」を発表。
iOS 16のファイルアプリではmacOSのFinderと同じくファイルの拡張子を表示&変更することが可能に。
iOS 16では非純正AirPodsを接続しようとすると「このヘッドフォンが純正のAirPodsであることを検証できませんでした」という警告が表示されるように。
Logitech、Mac向けデザインの「MX Mechanical Mini」や「K380」キーボード、「MX Master 3S」や「Lift」マウスを発売。
Windows 11 VMのvTPMにRosettaが必要なくなりApple Silicon Macで100%ネイティブArm64になった「VMware Fusion Technology Preview II 22H2」がリリース。
iOS 16ではNintendo SwitchのJoy-ConやProコントローラーがネイティブサポートされ、プロファイルの設定が可能に。
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text:
さて、「古今東西」という四字熟語には、どのような由来があるのでしょうか?
結論から言うと、「古今東西」という言葉は、この四字熟語に使われている前半後半二文字づつの熟語それぞれの意味を紐解くことで、その語源が見えてきます。
まず、「古今東西」の前半二文字の「古今」の意味ですが、これは「昔から今まで」という意味になります。
この熟語は、有名な『古今和歌集』という名前にも同じ意味で使われていますし、文字通りの解釈なので理解しやすいですね。
ちなみに、『古今和歌集』の場合は「古今」を「こきん」と読みますが、「古今東西」を「こきんとうざい」と読むのは誤りなのでご注意ください。
さて、続いて「古今東西」の後半二文字の「東西」の意味ですが、これは「東と西」という代表的な意味の他に、実は「あちこち」という意味も持っています。
つまり、空間的な意味合いで「そこらじゅうに広がっている」ということを「東西」という熟語で表現できるということです。
したがって、「昔から今まで」という意味を持つ「古今」と、「あちこち」という「東西」という熟語が合わさることで、「昔から今まで、あらゆる場所で」といった意味を持つ「古今東西」という四字熟語が生まれたということなのです。
このように、四字熟語はそれぞれ違う意味を持つ二つの熟語が合わさって出来ているものも多くあり、「古今東西」はその代表例とも言える四字熟語になりますね。
そして、そのため二つの熟語を前後半に分解して各熟語の意味を紐解くことで、「古今東西」の由来に辿り着けるということでした。
さて、ということで、語源を把握し「古今東西」の意味が完璧に理解できたところで、続いてはこの表現がどういった時に使われるのか、例文を見ることで言葉の使い方をマスターさせましょう!
ここまでの説明を聞いた皆さんは、どのような例文が思いつきますか?
「古今東西」という表現は、下記例文のような形で使う事ができます。
例文1.あなたのように素晴らしい人格者に、私は「古今東西」出会ったことがない。
例文2.「古今東西」の雑学に通じている部長は、社内で『歩く辞書』と呼ばれている。
例文3.「古今東西」、猫というのは魚が大好物だと言われてきた背景がある。
例文4.夢中になってオモチャで遊ぶのは、「古今東西」どこの子供も一緒である。
例文5.この大事件は「古今東西」に類を見ないので、解決まで時間がかかりそうだ。
例文6.「古今東西」探し回っても、こんなに面白い人は日本においていないと思う。
例文を見ていただいて分かるように、対象となる物事の規模的な大きさや範囲の広さを強調する目的で、「古今東西」という言葉が使われているのがポイントです。
また、「古今東西」に含まれる時間的な範囲や空間的な規模はその状況によって様々であり、冒頭でも説明しましたが、そのラインを厳密に明確化する必要がないのもお分かりいただけたかと思います。
なお、もしもここで紹介した例文を見てもまだ使い方が分からないという方がいれば、是非ともネット検索で「古今東西」で使われているあらゆる「古今東西」の例文を調べてみるのも良いかもしれませんね(笑)
さて、ということで、例文を見て具体的な使い方が分かったところで、続いては実際の会話例を通して、自分自身で「古今東西」という言葉を使うイメージを養ってみましょう!
皆さんも、下記の会話例のパンダさんになりきり、〇〇の部分に入る言葉を考えてみてくださいね。
彼女にフラれたヒツジさんが、友人のパンダさんに飲み屋で慰めてもらっているシーンです。
ヒツジさん、ツジ子ちゃんのことホントに大好きだったんだね…
そりゃそうだよ!「古今東西」どこを探しても、彼女ほど素敵なヒツジはいないよ!
その気持ちは痛いほど分かるけど、そう言ってても何も始まらないから、心機一転〇〇でもしようよ!
それ、ただ単にパンダさんがボクで人数合わせしようとしてるだけでしょ!
いかがでしょうか?〇〇にはどんな言葉が入りましたか?
この〇〇に入る言葉は、『合コン』ですかね(笑)
さて、ということで、パンダさん達のやり取りを見て「古今東西」という表現を実際に使うイメージがついた(?)ところで、続いてはその類語を知ることで、この言葉の輪郭をより鮮明にしていきましょう!
皆さんも、パッと思いつく類語がありませんか?
「古今東西」には、下記のような類語が存在します。
1.「東西古今」(とうざいここん)
2.「往古来今」(おうこらいこん)
3.「古往今来」(こおうこんらい)
4.「今来古往」(こんらいこおう)
5.「東西南北」(とうざいなんぼく)
意味:東と西と南と北、あちらこちら
6.「四方八方」(しほうはっぽう)
意味:あちらこちら、あらゆる方向
ご覧いただいて分かるように、2~4は「古今東西」の「古今」の部分のみを意味する類語で、5・6は「古今東西」の「東西」の部分と同じ意味の類語になりますね。
ちなみに、2~4は四つの同じ漢字を並び変えているだけであり、もはや間違い探しのようになってますが、いずれもれっきとした四字熟語です(笑)
とはいえ、このように類語と比較することで、「古今東西」の持つニュアンスがよりシャープになりますね。
さて、ここまで来たら「古今東西」の完全制覇まであと一歩です!
極めつけとして「古今東西」の「英語訳」も知る事で、この表現のキャラを完璧に掴んでしまいましょう!
皆さんも、自分が知っている英語で思い付く表現がありませんか?
英語で「古今東西」を表現するとしたら、下記のような例が適切でしょう。
1.all times and places
和訳:どんな時もどんな場所でも
2.from east to west, from ancient times to today
和訳:西から東まで、そして古き時代から今日まで
ご覧いただいたように、それほど難しい単語は使われていないと思うので、「古今東西」の持つキャラクターがより分かりやすくなったのではないでしょうか?
それでは最後に「まとめ」でおさらいをし、この四字熟語を完全にマスターしましょう!
なお、まとめの最後には、皆さんの役に立つちょっとしたオトク情報もプレゼントしてますよ♪
いかがでしたか?「古今東西」の意味はしっかり理解できたでしょうか?
最後に、ここまでの内容を簡単にまとめましょう。
昔から今まであらゆる場所で
古今=昔から今まで、東西=あちこち
範囲や規模の大きさを強調する
all times and places
さて、ここまでご覧いただいた通り「古今東西」とは、時間的な範囲と空間的な範囲を網羅している事柄に対して、その大きさをアピールする目的で使える言葉でした。
確かに、皆さんもご存じの通り世界というのは本当に広いですし、時代をさかのぼれば気が遠くなるほど古い歴史が存在しています。
そういった意味では、その両面を網羅しきるということは非常に尊いことであり、逆い言えば、それだけの大きな規模感で受け継がれてきたものは是非活かしていきたいものですね。
ということで、この記事の最後に、皆さんが「古今東西」の英知を余すことなく自分の人生に活かすことができる一冊をご紹介させていただきます!
この本を読むことで、あなたもきっと、いま目の前に立ちはだかる様々な問題への解決策がみつかりますよ!
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日本女子体育大学 新体操部演技発表会!
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第24回コスモス新体操クラブ演技発表会は2022年3月5日(土)に無事開催することができました。コロナ禍の中この度の発表会を開催するにあたり、各クラスのご家族の方々をはじめ多くの皆様のご支援とご協力をいただきましたことに心より感謝を致しております。本当にありがとうございました。
コスモス新体操クラブの新しいホームページ(本ホームページ)を公開致しました。
これからもよろしくお願い致します。
いつもご覧いただきありがとうございます。
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100均の中でもセリアは、おしゃれなアイテムが多く人気を集めていますね。
カーテンランナーもたくさんの種類があります。カーテンランナーとは、カーテンを掛けてカーテンレールを滑らせるための商品です。
セリアの特徴は、色や柄が豊富なのでイメージにぴったりな物が手に入るところです!
つっぱり棒とカーテンフックを使う
カーテンレールをセリアで購入する場合は、レールの付いたカーテンレールはないのでつっぱり棒を購入します。
このつっぱり棒のデザインが豊富で、好みに合わせて選べます。
カーテンランナーですが、セリアで販売されているのは引っ掛けるタイプのカーテンフックになります。
カーテンフックも、キラキラしたストーンの付いたかわいいデザインやアンティーク調のカラーのデザイン、ウッドテイストのデザインなど、種類豊富です。
カーテンフックは布をクリップで挟んで使うので、好きな布を用意すれば簡単におしゃれなカーテンが掛けられます。
つっぱり棒を通す筒状の部分を縫う必要ありませんね!
セリアの商品の中で、黒を基調としたアイテムや黒のロゴのアイテムもおしゃれで人気があります。
文具、キッチン用品、ペーパーバッグなどに幅広く使われています。
このようなおしゃれなデザインで、カーテンレールとして使えるものを探してみるとこちらもありました!!
なんとセリアではアイアンバーが販売されていました!アイアンバーとは鉄で作られたシンプルな棒状のネジで止められるようになっているものです。
他にはない質感でおしゃれ度もぐんと上がりますね!
ネジで止める場合はどこにでもと言う訳にはいきませんが、しっかり止められるのでカーテン以外にも用途や場所を考えて使い分けができそうですね。
このアイアンバー、実はマグネットでも付けられるのです!
超強力マグネットをアイアンバーに両面テープなどで貼れば、冷蔵庫やレンジフードに取り付けることが出来ます。これはもう、100均のカーテンレールの域を超えてしまいましたね!
100均のカーテンレールをダイソーでも探してみた!
100均のパイオニア的存在のダイソー。品揃えが多く、「こんなものまで100円で買えるの!?」とびっくりすることもよくあります。
そんなダイソーの中でご紹介したいものが、「伸縮性カーテンレール」です。名前の通り、取り付ける場所に合わせて長さを調節できるので便利です。
取り付けに必要な物は全て入っているので、ドライバーがあれば簡単に取り付けることができ、軽いカーテンなら両面テープでも取り付け可能です。
DIYは道具をそろえることが必要ですが、両面テープで付けられるなんて100均で済むので手軽ですよね!
長さによって200円と400円のものもあるので、購入の際にはよく確認してくださいね。
次にご紹介したいものはカーテンランナーです。カーテンレールにカーテンをつけるカーテンランナーが、ダイソーではパーツとして販売されています。
このカーテンランナーが、コロ付きといって滑車が付いているので滑りが良くカーテンの開閉がスムーズになります。地味に見えてとっても優秀な商品なのです!!
長年カーテンを使っていると、ゆがみなどでカーテンランナーの動きが悪くなることもあるので、そんなときに100均で悩みが解消できたらいいですよね。
カーテンワイヤーを使う
ダイソーにはカーテンレールの代わりになる、カーテンワイヤーもあるので、ご紹介します。
カーテンレールやつっぱり棒が付けられない場所でも、カーテンワイヤーなら活躍してくれるかもしれません!
カーテンワイヤーの両端にはフックが付いていて、付属のネジ式のフックを、取り付ける場所に直接留めます。あとはワイヤーをネジの方のフックに掛ければ準備OKです。
クリップタイプのカーテンフックを用意して、カーテンを掛けて完成です!
このワイヤーは好きな長さでカットできるので、収納棚やカラーボックスの目隠しにも最適ですね!
100均のカーテンレールを車にもつけてみよう!
100均のカーテンレールをいくつかご紹介してきましたが、カーテンを使うのは部屋だけではないですね。
車で移動中に後部座席の子供用に日よけが欲しいな、海やキャンプに行ったときに目隠しが欲しいなと思ったことはありませんか?しかし車には、カーテンレールがありません。
車の窓に吸盤で貼るカーテンが100均で販売していますが、吸盤が取れやすくなってしまうことや、カーテンをつるしている紐が伸びてしまって不便なところがあります。
車の天井部分にネジを使って開閉できるカーテンレールの設置も可能ですが、今回はつっぱり棒とマグネットを使った、日除けカーテンの簡単な設置方法を2つご紹介します。
窓枠につっぱり棒を取り付けてカーテンを付けます。この場合カーテンにつっぱり棒を通す部分があるものを選ぶと、窓を覆う面積が広くとれます。
100均に行く前につっぱり棒が固定できる幅があるかどうか、事前に確認しておきましょう。
もう1つは、強力マグネットで窓枠に布を直接貼りつける方法です。原始的な方法でカーテンの開閉ができないというデメリットがあります。
ですが、遮光の布を選べば夏の暑さも軽減できますし、車中泊で寝るときに使うのであれば外からの光をしっかりと遮ってくれます。
ただし車を運転するときには、運転席と助手席の窓は見えていなくてはなりません。
うっかりカーテンをしたまま運転してしまうと、違法になり反則金や原点の対象になってしまうので注意しましょう。
カーテンレール、カーテンランナーは100均で購入できる
こだわりがあり、おしゃれを重視する場合はセリアがおすすめ
実用性を重視する場合はダイソーがおすすめ
取り付けは簡単だが、ドライバーやネジが必要なこともある
カーテンレールがない場所にも、設置できる可能性がある
部屋だけでなく、車にも応用可能
あなたの家の「この収納に目隠しがあればいいな」と思っていたところも、もうお悩み解決ですね!!セリアで部屋のイメージや用途に合うものが手に入ります。
セリアのアイテムで、簡単におしゃれで実用的なカーテンが付けることができます。
また、いままでカーテンレールがなくて不可能だった場所にも、100均グッズでカーテンをつけることが可能になりますね!
隠すだけではなく、インテリアとして100均のカーテンアイテムを楽しんで選んでみてください。
100均カーテンレールセリア
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ABOUTこの記事をかいた人
どうもFackです。 ここのライターさん達が大好きです。 そんな大好きなライターさん達が書いた記事を どうぞごゆっくりご堪能下さいませ。


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よもぎ蒸し チネイザン トークセン 鹿児島 マッサージ 腱引き 排酸術 足つぼ 温活 妊活 おかま直伝 ガイアの水 アイテック ハーブスチームサウナ タイ古式マッサージ
【チネイザン】咀嚼不足はお腹のトラブルの元
チネイザンに限らずお腹を触らせていただくと硬くて冷たい方が多い・・お話を聞くと咀嚼不足の方がとても多い!そりゃお腹のトラブルが起きますよ。便秘やら妊活やらお腹のトラブルにうってつけのチネイザンですが、さらに効果を引き出す為に、よーく噛むことをお勧めしています。
☆咀嚼して得られるモノ☆
よく咀嚼すると唾液を一杯出してくれます。唾液にはアミラーゼという炭水化物を分解して麦芽糖にする酵素と、リパーゼという脂肪分解酵素があります。
と言うことは、炭水化物と脂肪は、口腔で咀嚼することである程度分解してくれます。タンパク質は胃でタンパク質からポリペプチドまで分解しちゃいます。
そして唾液中の免疫グロブリンAと言うモノが食品中の微生物と反応し、人間に必要な微生物は胃で消化吸収されない様に守ってくれます。
免疫グロブリンAが付いた腸内細菌は、小腸のパイエル板というところで「そこにいなさい!」という指令を受けそこに住み続けます。ありがたや・・
だから、よく噛むこと自体が」腸活」なのです。よく噛んで食べればどんどん体は元気に成る!「サプリが〜」とか「食べ物が〜」とか言う前に!まずはよく噛むことが大切なんですよね。
コロナ禍の昨今、免疫力については皆さん強い興味があると思います。ウイルスや細菌などは常に我々の体に侵入してきます。腸はこれらの外敵にさらされる機会が多いために免疫機能が備わっています。
免疫に関わる細胞の6割以上は腸に存在しており、腸は体内で最大の免疫器官と言われています♪この腸の健康を保つ事が、免疫力をアップするカギと言えます。腸が健康な状態とは、腸内細菌のバランスが整った状態です。
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トークセン・ビハーラは、予約優先制のプライベートサロンとなっております。ご予約は便利なWEB予約、LINE予約をご利用ください!
〒890-0063 鹿児島県鹿児島市鴨池2丁目20-5
予約優先制:火~日/10時~21時(L.O.:20時)
080-5263-1099
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△駐車場は3台分ありますが、森戸大明神入り口の駐車場がオススメです。ここに車を駐めて、歩いてお店を探す事を強くオススメしますよ!
△定食など色々注文した中で、まず単品で注文した「酢の物」730円が出てきました。内容は赤貝、ほたて、みる貝です。
酢はそれほど強くなく、わりと軽めの酢の物という感じ。貝の旨味を存分に味わえます。
△こちらは「あじたたき丼」1,250円です!写真では十分に伝える事が出来ませんが、こちらのアジはもう最高にぷりっぷりなんです!マジでめっちゃくちゃ美味しいです!
これから他の料理も紹介しますが、この「あじたたき丼」がぼくは1番感動する味でした。アジだけにw
△ミックスフライ定食1,650円です。内容はえび、あじ、ほたて、ひらめ、すずきです。
やはりこちらのフライでも、アジは断トツの旨さです!ふわっふわの身がたまらなく美味しいです。
△ぼくが今日注文したのがこちら、「お刺身盛り合わせ定食」2,060円です。内容はまぐろ、ひらめ、かんぱち、石だい、ひらまさ、さわら、平貝です。
正直どのお刺身も最高に美味しかったのですが、アジが入っていなかったのが残念でした。
△「お刺身盛り合わせ定食」には白飯、しじみの味噌汁、小鉢がセットとなっています。
メニューには、エビフライ定食、アジフライ定食、煮魚定食、焼魚定食、あじ干物定食、丼物は7種類あります。
一品メニューも、お酒もありますので、車を運転されない方はお酒も楽しむ事が出来ます。
今日は時間をずらして13時過ぎに行ったのですが、やはり30分は余裕で待つ事になりました。まぁそれだけ人気のお店って事なんですよね。
営業時間は昼の部が12時から14時半(L.O.14時)で、夜の部が16時半から20時(L.O.19時半)で、商品が無くなっちゃうと閉店しちゃうそうです。
気合いを入れて早い時間から並ぶか、少し時間をずらして遅めに行くのが良いと思います。
場所がわかりにくいのに人気のお店なので多少並びますが、わざわざ葉山にまで行って食べる価値のあるお店だとぼくは思いますよ!
昼総合点★★★★☆ 4.0
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アジの味に感動したぱすも(@jpasmo)でした! 最後まで読んでくれてマハロ(`・w・´)ゞ
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和菓子によく使われる「栗」「あずき」そこにミルクアイスクリームが合わさり、本当に絶品の和風アイスとなっております。
このシリーズは毎回売切れとなる商品となっておりますので、興味が湧いた方はセブンイレブンに急いで買いに言って下さいませ!
ハーゲンダッツ『ジャポネ〈和栗あずき〉』
△パッケージは栗色を表現しているのでしょうが、ぼくには黄金に輝いて見えます。この時点で血糖値が上がりそうです。
△出ました!種類別がアイスクリームです!
この種類別というのは乳成分の量によって4つに分けられるのですが、その中でアイスクリームは最上級クラスの乳成分量でございます。
カロリーは以外にもそんなに高くなく、237kcalです。さすが和素材ですね!
△今回も通常の透明のシール蓋と違って、「中身が飛び散らないように開封の際はゆっくりとお開けください。」の注意書きが書いてあります。ご丁寧でございます。
ハーゲンダッツ登場!!
△まるでケーキのモンブランを思わせるかのような出で立ちでござる。
和栗ペーストがこれでもかと乗っておりますね。若干量が少ない気がしたので調べてみたら、前作よりも5ml少ない100mlになってました。
△最初の一口目は和栗とミルクアイスクリームの味を十分に味うことができます。
そしてさらにそこから食べ進めると、下には隠し味の塩が効いたこしあんソース、アズキ粒が潜んでおりました。
△あっという間にこんなお姿になられてしまわれた。。。 もっともっっっっと食べたいYO!!
こんなにも上品でコクのあるアイスって存在するんですね〜。食べながら感心しちゃいましたよ。
いや、アイスを食べるたびに毎回美味しって言ってますが、今回のアイスもヤバイっすね。体脂肪率と血糖値が許してくれるなら、10個は余裕で食べれそうです。ってか、食べたいです。
気になったあなたも、このアイスのトリコになって食べ過ぎないように気をつけて下さいね!
いや〜 大満足な1品でございました!!
美味しいアイスを食べて幸せいっぱいなぱすも(@jpasmo)でした! 最後まで読んでくれてMahalo…(`・w・´)ゞ
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text:
2013年5月  デジタル一眼レフカメラ4号機を購入しました。Canon EOS 5D MarkVです。フルサイズの最新鋭機を手に入れました。
2017年3月  サブシステムとしてOLYMPUS OM-D E-M1 MarkUを導入しました。コンパクトで高画質というところに魅力を感じています。
2020年5月  OLYMPUS OM-D E-M1 MarkVにバージョンアップしました。瞳優先AFが進化していることを実感しました。
ZEISS Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA SEL55F18Z (2021年12月)
ZEISS Vario-Tessar T* FE 24-70mm F4 ZA OSS SEL2470Z (2021年12月)
SONY FE 70-200mm F4 G OSS SEL70200G (2021年12月)
Tokina FiRIN 100mm F2.8 FE MACRO (2021年12月)
SONY FE 100mm F2.8 STF GM OSS (2022年8月)
Nissin DIGITAL Di700A + Air10s (2022年2月)
CRUMPLER 7 Million Dollar Home (2008年2月)
Lowepro Flipside Trek BP 450 AW  (2017年3月)
OLYMPUS PEN EP-5 VF-4附属 (2013年10月)
OLYMPUS OM-D E-M1 MarkU (2017年3月)
OLYMPUS OM-D E-M1 MarkV (2020年5月)
OLYMPUS M.ZUIKO DIGITAL 14-42mm F3.5-5.6 UR (2013年10月)
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 25mm F1.4 ASPH. (2013年10月)
Panasonic LUMIX 45-450mm F4.0-5.6 ASPH. (2013年10月).
OLYMPUS M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm f2.8 PRO (2017年3月)
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm/F1.7 ASPH. (2017年3月)
Panasonic LEICA DG NOCTICRON 42.5mm/F1.2 ASPH./POWER O.I.S. (2017年3月)
Panasonic LUMIX GX VARIO 35-100mm/F2.8/POWER O.I.S.  (2017年3月)
OLYMPUS M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm f2.8 Macro (2018年11月)
Panasonic LUMIX G VARIO 45-200mm/F4.0-5.6U/POWER O.I.S.  (2019年5月)
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 25mm F1.4 U ASPH. (2020年1月)
Nissin DIGITAL Di700A + Air1 (2017年5月)
petit撮影会(2022年9月18日) 『七海さくら』  − Studio Lip 明大前 −
1DAY撮影会(2022年9月11日) 『きみのゆらの』  − Studio ab, −
Ore撮影会(2022年9月3日) 『深山かの』  − Studio Ninie −
SQARE PHOTO SESSION(2022年8月21日) 『天宮 月』  − Studio douz −
SSR撮影会(2022年8月6日)  − Studio Sympathique −
REFINE PHOTO SESSION(2022年7月23日) 『うさみあみ』  − 根津スタジオ −
WALLPAPER撮影会(2022年7月17日) 『吉開優姫』  − Studio ab, −
Cherimo撮影会(2022年7月10日) 『小橋ことの』  − Studio itto 目黒碑文谷 −
PHOTOMO撮影会(2022年7月2日) 『Rin』  − STUDIO RABBITFOOT −
Photo Club Jewel(2022年6月18日) 『Riri』   − 多摩川台公園周辺 −
Cherimo撮影会(2022年6月12日) 『小橋ことの』  − なでしこの花スタジオ −
WALLPAPER撮影会(2022年6月4日 ) 『吉開優姫』  − 代官山周辺 −
Ore撮影会(2022年5月22日) 『南ひかる』  − 横浜・山下公園周辺 −
PHOTOMO撮影会(2022年5月15日) 『YU』  − HUDSON STUDIO −
petit撮影会(2022年4月17日) 『久遠風夏』
momo撮影会(2022年4月9日) 『かえで』  − Studio ab, −
Traberry KISS撮影会(2022年4月2日) 『小嶋みやび』
Traberry Hearts撮影会(2022年3月27日) 『白石りさ』
Cherimo撮影会(2022年3月20日) 『姫乃愛実花』 − 横浜みなとみらい周辺 −
1DAY撮影会(2022年3月6日) 『涼白ましろ』 − Studio COU6H −
petit撮影会(2022年2月23日) 『茅ヶ崎めぐみ』
REFINE PHOTO SESSION(2022年2月5日) 『うさみあみ』 − Studio lumos −
Cotton撮影会(2022年1月30日) 『月影まお』 − L.A 品川スタジオ −
WALLPAPER撮影会(2022年1月22日) 『渡邊麻衣』 − aid STD −
SQUARE PHOTO SESSION(2022年1月16日) 『乙乃萌愛』 − Cube Studio −
momo撮影会(2022年1月8日) 『Miki』 − STUDIO ECOLO GREEN SIDE −
WALLPAPER撮影会(2021年12月5日) 『石川愛花』 − 横浜赤レンガエリア −
Ore撮影会(2021年11月27日) 『深山かの』 − 二子玉川周辺 −
KAWAII Collection (2021年11月14日) 『さくら』 − 二子玉川周辺 −
Traberry KISS撮影会(2021年11月3日) 『メイリ』 − 赤城周辺 −
KAWAII Collection (2021年10月17日) 『葵』 − LE CHATEAU −
REFINE PHOTO SESSION. (2021年10月2日) 『西野ゆりあ』 − 横浜・大桟橋周辺−
Cherish撮影会(2021年9月19日) 『ひかる』 − Planear 学芸大学 Studio −
Photo Club Jewel(2021年9月12日) 『えこ』 − House Studio Yuis −
REFINE PHOTO SESSION. (2021年8月22日) 『小日向みう』 − LuLu狛江−
Photo Club Jewel(2021年7月10日) 『みさき』 − 根津スタジオ −
momo撮影会(2021年7月3日) 『かえで』 − 広尾ハウス −
Photo Club Jewel(2021年6月26日) 『みさき』 − Studio Coucou −
momo撮影会(2021年6月13日) 『あい』 − IL NIDO.STUDIOお台場 −
PHOTOMO撮影会(2021年6月6日) 『はる』 − Licorne 野毛 −
PHOTOMO撮影会(2021年5月29日) 『MOKA』 − Studio Basil −
PHOTOMO撮影会(2021年5月15日) 『果穂』 − PASTIS上原 −
PHOTOMO撮影会(2021年5月9日) 『momo』 − LIGHT BOX 中野 −
Traberry KISS撮影会(2021年4月24日) 『maco』 − 埼玉周辺 −
Traberry KISS撮影会(2021年4月10日) 『槙田あいり』 − ひたちなか周辺 −
momo撮影会(2021年4月3日) 『みゆ』 − STUDIO STANDARD玉堤 −
PHOTOMO撮影会(2021年3月14日) 『Era』 − EIGHT FLAGS STUDIO −
PHOTOMO撮影会(2021年3月6日) 『Era』 − Studio Jill / C Studio −
momo撮影会(2021年2月27日) 『かえで』 − Studio PHOME −
REFINE PHOTO SESSION. (2021年2月14日) 『夏沢はる』 − Studio Coucou−
Traberry Hearts撮影会(2021年1月30日) 『白石りさ』 − Studio mimosa house natural −
PHOTOMO撮影会(2021年1月16日) 『MERUMO』 − ECOLO GARDEN GREEN SIDE & SUNNY SIDE −
momo撮影会(2021年1月10日) 『結海』 − PASTIS上原 −
REFINE PHOTO SESSION. (2020年12月26日) 『石井優希』 − Le Voyage −
Traberry KISS撮影会(2020年12月5日) 『永安いずみ』 − 箱根周辺 −
Relueur撮影会(2020年11月23日) 『AYANO』 − 日本大通りエリア −
ODAIBA撮影会(2020年11月15日) 『桜木いろは』 − わたらせ渓谷鉄道沿線 −
Traberry KISS撮影会(2020年11月1日) 『さら』 − 碓氷周辺 −
KAWAII Collection撮影会(2020年10月24日) 『吉岡さゆな』 − 汐留・イタリア街周辺 −
momo撮影会(2020年9月22日) 『きょうか』 − PLATINI STUDIO −
momo撮影会(2020年9月13日) 『結海』 −Studio Sympathique −
PHOTOMO撮影会(2020年8月2日) 『ちゃんみき』 − Seventh wave −
Traberry KISS撮影会(2020年7月24日) 『なみね』 − 奥多摩周辺 −
PHOTOMO撮影会(2020年7月18日) 『kana』 − 広尾ハウス −
REFINE PHOTO SESSION.(2020年6月27日) 『牧野りな』 − Atelier NORA大森 −
Traberry Hearts撮影会(2020年6月21日) 『なみね』 − Studio COU6H −
REFINE PHOTO SESSION. (2020年6月7日) 『小日向みう』 − 二子玉川周辺 −
Traberry Hearts撮影会(2020年5月31日) 『奏空』 − Atelier NORA大森 −
REFINE撮影会(2020年3月14日) 『雪乃ちゃそ』 − studio Lulu狛江 −
Traberry Kiss撮影会(2020年2月29日) 『蒼井桃香、ももか』 − 横浜のリゾートホテル −
momo撮影会(2020年2月23日) 『りん』 − Studio Licorne野毛 −
KAWAII collection(2020年2月1日) 『美澄みずき』 − STUDIO ECOLO GREEN SIDE −