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ホットプレートなどで焼いて、みなでシェアして食べるのがいいですね。
冬野菜のミネストローネ
夏野菜があれば、冬野菜の料理もあります。
セロリ、キャベツ、人参、ビーンズ、青首大根、筍の水煮、パプリカ、ホールトマト、玉ねぎ、アサリ、ホタテ、イカ、小エビなどの魚介類、白菜を軽く火を通して、コンソメやバージンオイルなどで味を整えます。
卵焼きを野菜たっぷりにするのもおすすめです。
もやし、しいたけ、人参、グリンピース、キクラゲ、ツナ缶などを溶いた卵に混ぜて、焼きながら火を通していきます。
醤油ベースにして甘酢なども入れてみると美味しいでしょう。
レンジでチンするだけの簡単おひたしも野菜をたっぷり摂ることができます。
菜の花、キヌサヤ、しめじ、しいたけ、ツナ缶、をレンジでチンして、薄口醤油や酢、サラダ油などで和えます。簡単で野菜たっぷりのおひたしが完成します。
ほうれん草のおひたしも、ラップしてレンジでチンするだけで、あとは醤油を垂らして食べるだけでOK。簡単に出来上がります。
とれたて野菜をたっぷり食べよう!
野菜は採れたてが一番です。
ここのレシピに出てきた野菜は、どれも家庭菜園で作れるものばかりです。ぜひ家庭菜園で作った野菜を、たっぷりと食卓に載せて、食べてみて下さい。
美味しい季節の野菜を食べることで、自然を知ることにつながりますし、季節の野菜を摂り入れることは健康にも良いのです。
野菜はとにかく体に良い!作るのも食べるのも健康に良い野菜で、ぜひとれたて野菜をたっぷり食べてみて下さい。
この他にも、インターネットで、「野菜たっぷりおかず」「野菜たっぷりレシピ」などで検索すると、いろいろな料理がでてきます。
また、クックパッドなどの料理レシピ検索サイトで、自分が作った野菜を検索してみると、それに関連した料理が出てくるのでおすすめです。
たくさん作ってたくさん食べて、たくさん健康になりましょう。
季節の野菜を食べて、エネルギーを体に満ち溢れさせましょう。
家庭菜園の身支度を整えよう
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ALL VISION CULTURE MEMBER OPEN FACTBOOK
©ULURU CO.,LTD. All rights reserved
2022年4月に開催された「ULURU Ayers Rock Festival 2022」では、12名の社員が一年の活躍が認められ表彰されました。
ープロダクトのことをひたすらに考え取り組んきできた一年間
ー腹をくくり、今後はリーダーとして一皮むけた姿を
ーやっと手にしたMVP受賞。その受賞理由とは?
うるるBPOは、企業が抱えている問題点・課題に合わせて、BPOソリューションを提案。そんなBPO&シュフティ事業年間MVPに選ばれたのは、うるるBPO所属、竹原雅博 さんです。受賞理由は以下の通りです。
eas(イース)からの派生事業を成功させるために部門を跨いで取り組んでくれました。レシートキャンペーンシステムのグロースをミッションとして、設計&開発だけでなく、リストの収集、アポイント獲得コール、ユーザーインタビュー、デモの準備、訪問、広告出稿など多岐にわたる業務に対し、果敢に挑戦し続けたことが評価されました。
限られたリソースの中で、設計・開発だけでなく、プロダクトに一貫して取り組まれた竹原さん。この一年の取り組みについて竹原さんにお話しをうかがってきました。
2018年4月うるるに新卒社員として入社。現在の所属はBPO事業部easプロダクト開発チームのメンバーとして、easをはじめとする新規事業のミッションに取り組む。趣味は、サウナ、筋トレ、F1観戦で、特技は、サウナにちなんだパロディグッズ制作(SUZURIで絶賛販売中!「サウナハッカー」で検索x2!!)
座右の銘は、因果応報。
ー入社当時から憧れていたMVP受賞
うるるに入社してから、MVPは獲りたいってずっと思っていたし、毎年、今年は獲れる!って思って取り組んでいました(笑)
なので、今回受賞したよって連絡をもらった時は「やっと獲れた!」という気持ちでした。
ただ、自分の中では満足のいく成果ではなかったので、驚きもありました。
現在は、easチームでの所属ですが、昨年一年間はBPOで主にAI-Nesotの開発からマーケ、営業までをほとんど一人で担っていました。
新卒で入社してから、それまでは開発の経験しかなかったので、マーケティングや営業など多岐にわたり、マルチに取り組んできたという、そのチャレンジ自体を評価してもらえたのは、嬉しかったですね。
ープロダクトのことをひたすらに考え取り組んきできた一年間
一人で、というと「大変じゃないか」と驚かれることも少なくないのですが、”事業責任者”という立場は、自分にとってわくわくするものでとてもモチベーションになっていました。
開発以外は初めてだったのですが、他の部署の先輩方に頼りながら、リサーチしながら、自分なりに一つ一つ着実に吸収していって、なんとか形になっていくのがとても面白かったんです。
たいへんなことも多かったですが、知らなかったこと、できなかったことができるようになるというのは純粋に楽しかったです。
それに、開発だけでなくプロダクト全体を良くしていきたいっていう想いは入社当時からあったんです。
だから今回、全体に一貫して携われた経験は自分にとってとても有意義なものになりました。
そして今回こんなにAI-Nesotに全力を注げたのも、未経験の領域でもなんとかやり切ることができたのは周りのサポートがあってのことです。
本当に初めてのことだらけで、営業メールの仕方一つから教わりましたもん(笑)
忙しい中でも、営業に関しても、マーケティングに関しても、いやな顔せず丁寧に教えてくださって、本当に環境にも恵まれていたと思います。
また、昨年はシュフティの所属だったので、シュフティに関する業務を抱えていたんですが、AI-Nesotへ注力するためにシュフティの業務分担を考えてくださったりと、環境づくりにはかなり多くのご尽力をいただきました。
周りのサポートがなかったらここまでやり切ることはできていないです。
本当に感謝しかないです。
ー腹をくくり、今後はリーダーとして一皮むけた姿を
これまでは周りの人に、情緒的にお願いしてなんとかやってこれたと思っています。
今期は、もっとリーダーとして、自分が引っ張っていくような存在にならないといけないと感じているので、リーダーとしての立ち振る舞いをもっとできるようにしていきたいと思っています。
そして、事業への貢献を目指したいです。
今回の受賞は、僕個人のチャレンジや取り組みに対して評価してもらえたけど、やっぱり売れるプロダクトを作って事業部へ貢献したいという想いがあります。
AI-Nesotに関しては、いざ市場に出してみたら結果売れなくて、悔しい想いをしました。
市場調査や、前準備でもっとできた部分が多かったという反省と課題があるので、今後関わっていくプロダクトやeasなどに関しては、このへんをやり切っていきたいです。
前期の経験を無駄にせず、今期に活かし、汎用性を上がていくことで個人のスキル向上と、さらには事業部への貢献を目指したいです。
そしてなによりお客様に喜んでもらえるプロダクトを作っていきたい。
だから、プロダクト全体を良くしていきたいっていう姿勢は変わりません。
今後も、その姿勢を変えず全力で取り組んでいきたいと思います。
この度は素晴らしい機会をいただき、本当にありがとうございました!
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1 ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D
ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D
このピンクのボトルをどこかしらで見かけたことのある人も多いのでは・・・?
インスタをはじめとするSNSでもたびたび話題になるので私もずっと気になってました。
BIODERMA(ビオデルマ)、サンシビオ エイチツーオー D。
これ1本で、メイク落とし・洗顔・うるおいケアの3役をこなすクレンジング水です。
ビオデルマはフランスのコスメブランド。
今回ご紹介するピンク色のサンシビオシリーズは、様々な刺激に過敏に反応する敏感肌の方向けのシリーズです。
fa-angellist
fa-check肌に負担をかけずにアイメイクも素早く落とす
fa-checkキュウリ果実エキス(保湿成分)が肌をおだやかに整える
fa-check無香料・無着色・アルコールフリー※・オイルフリー・パラベンフリー・弱酸性※エチルアルコール無添加
fa-checkまつエクOK!朝のふき取り洗顔としても使える!
ビオデルマはフランスで最も皮膚科医に処方されるスキンケアブランドの1つだそうで、とても安心感がありますよね。
ビオデルマ公式通販で購入しました
サンプルとかいろいろついてるみたいでお得感があったので私は公式通販で注文してみました。
定期コースですが、回数に縛りがないので、お届け予定日の5日前までならいつでも解約できるようです。わたし的にここ絶対譲れないポイント(゜_゜)笑
注文してから3日ほどで届きました。
ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D 500mL本体(約60日分)の他にもこんなに色々入ってました・・・!
公式ページからの定期コース申し込み限定で毎回10日分の洗顔ジェルがついてきます。
あとは毎回季節ごとのおすすめサンプルが入ってくるそうです。
ちなみに今回買ったのにはセビウムシリーズのクレンジング水とローション・あとはイドラビオセラムのミニサイズが入ってました。サンプルにしてはサイズがデカめなのでうれしい。
定期コースで税込3,080円でした。
使い方は簡単。手や顔は濡らさずに、コットンにたっぷり含ませ、メイクとなじませて拭き取るだけ。
アイメイクもこんな感じでコットンをあてて数秒馴染ませてから拭き取ればさっと落ちました。
濃いめのアイメイク片目分を落としたコットンを見てみると。。
汚くてすみません(^-^;アイライナーやマスカラまでしっかりついてるのが分かります。
本当に、力を入れなくても一度でコットンにべったりと汚れがとれるんですよね。
あっという間にクレンジングが完了するのでコットンで何度も何度もお肌をこすらずに済み、肌への負担も少ないです。コットンに何もつかなくなった後、お肌を触ってみるとツルツル♪きちんと汚れが落ちたさっぱり感もあります。
私は細かいメイク修正などに便利なのでこれまでもいろいろと拭き取りタイプのクレンジングは使ってきたんですが、基本的に乾燥が気になってしまうので全顔に使うことはなかったんです。が、
肌の上を滑らせた時点で私が今まで使ってきた拭き取りクレンジングとは全然違う!と感じました。
私は敏感寄りの肌ですが、肌がピリピリしたり刺激を感じることもないです。さすが敏感肌向けというだけある。
ビオデルマの拭き取りクレンジングは落とした後もしっとりしてすごく潤い感があるのでゆったりとした気持ちで後のスキンケアができます(*´w`*)
ちょっとしたメイク直しにはもちろん、家事や育児で忙しい中とりあえずメイクは一旦落としておきたい!って時にもめちゃくちゃ便利。ささっと落とせてダブル洗顔不要な上、潤いケアまで1本でできちゃいますからね。
想像してた以上に使い勝手は良かったです。
色々サンプルももらえてお得感あるので気になった方は公式サイトをチェックしてみてくださいね(^^)/
使って分かったメリット・デメリットまとめ
fa-thumbs-o-up
✓拭き取るだけでメイクがしっかり落ちる
✓皮膚科医にも採用されている安心感
✓拭き取り洗顔にも使える
メイクをしっかり落としてくれるのにお肌にも優しいなんて、まさに良いとこ取りですよね♡
色々な使い方ができるし、1本でクレンジングから保湿までできちゃうのでコスパも良いです◎
fa-thumbs-o-down
✓ウォータープルーフマスカラは落とすのが難しい
公式サイトではウォータープルーフマスカラも落ちるとありますが、手持ちの強力なウォータープルーフマスカラはさすがに落としきれなかったです。強力なウォータープルーフを使う際はポイントメイクリムーバーがあったほうが安心だと思います。
ただ、通常のメイクなら問題なくスルッと落とせますよ(^^)/
敏感肌でも使える拭き取りクレンジング水、BIODERMA(ビオデルマ)のサンシビオ エイチツーオー Dのご紹介でした。
とても使いやすいので買ってよかったと思えるお買い物でした(*‘w‘ *)
気になっている方の参考になれば嬉しいです♪
【Amazon.co.jp限定】 ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D 500mL+60mL セット
created by Rinker
ビオデルマ(BIODERMA)
【クレンジング水】ビオデルマのサンシビオとイドラビオはどう違う?洗浄力・香り・価格等を比較!
水クレンジングでとても有名なフランスのスキンケアブランド、ビオデルマ。 芸能人やインフルエンサーもよく愛用していたりするので知ってる方は多いはず。 私もビオデルマのピンクのパッケージのサンシビオシリーズのクレンジングを何度もリピートしてきたんですが、今回はじめて敏感乾燥肌用の 青いパケのイドラビオシ...
乾燥肌に悩むアラサー主婦。美容やコスメが大好き。 このブログでは自分が実際に使った化粧品のレビューをできる限りわかりやすく丁寧に書いています。 読む方の化粧品選びの参考になれたら幸いです☆
【デパコス級】rienda(リエンダ)のアイシャドウパレットの05デイドリームが可愛すぎ!
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【江原道】ツヤ肌派必見!リニューアルしたモイスチャーファンデーションのここが凄い
カテゴリー カテゴリーを選択 スキンケア  (57)    クレンジング  (9)    パック・マスク  (7)    乳液・クリーム  (7)    化粧水  (11)    導入美容液  (3)    洗顔料  (6)    目元ケア  (5)    美容液  (5) トライアルセット  (7) パーソナルカラー  (1) ベースメイク  (30)    コンシーラー  (5)    ファンデーション  (14)    フェイスパウダー  (2)    化粧下地  (6) メイクアップ  (86)    アイシャドウ  (26)    アイブロウ  (5)    アイライナー  (7)    チーク  (7)    ハイライト・シェーディング  (4)    マスカラ  (9)    口紅・グロス  (24) 私とブログについて。  (1)
【すっぴんとの比較】ランコムのタンイドル ウルトラ ウェア リキッドファンデのカバー力&崩れにくさは神!


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ホームページを作るには何が必要なのかを簡単にご説明いたします。
よりよいホームページを制作するためにはお客様のご協力は欠かせませんので、ぜひご協力をお願いいたします。
まずはじめにホームページを作成する目的を整理します。会社の名刺代わりに使用するのか、自社の商品を売るのか、それともホームページからのお問い合わせより営業に繋げたいのか。やみくもにホームページを作るのではなく、目的を明確にしてから作成を開始します。
ホームページは制作も大事ですが、制作前の打ち合わせが一番重要になります。
お客様はご自身の業務もあり忙しいとは思いますが、打ち合わせやご確認の時間をお作り頂く必要があります。お客様のとの打ち合わせなどを元に弊社から最善のご提案させていただきます。
商品や会社、業務の写真などホームページに掲載する写真はとても重要です。どうしてもご用意いただけない場合は素材写真などで対応いたしますが、当社ではできるだけ素材ではなくリアルな写真をご用意いただくようお願いしております。
またご希望の方には写真撮影もさせていただきます。※プロのカメラマンが必要な場合はご紹介させていただきます。
ホームページが完成後、どうやって運営していくの?
ホームページの完成がゴールではありません。ホームページを作って以来更新を全くしていないサイトをよく見かけます。
ホームページは完成したところからがスタートです。
ホームページを作って以来更新を全くしていないサイトをよく見かけます。 ホームページはインターネット上にアップしているだけではあまり意味がありません。常に更新を行い、ユーザーの求めている情報を掲載することが重要です。 当社では更新作業等のメンテナンス契約も承っております。ホームページの修正や更新などもまとめてお任せください。 一緒によりよいホームページを目指していきます。
ホームページだけではなく色々なツールを連携
ホームページだけでなく右の図のように、
チラシや名刺・フェイスブックなど色々なツールを連携する方が
当社ではチラシや名刺など単体の作業はもちろんまるごとセットでの
ご依頼も承っております。
わからない事などはお気軽にご相談ください。
ホームページ制作から、完成後の管理・運営・更新などもすべて当社にお任せ下さい。
弊社の制作実績はこちらから
サービス内容はこちらから
福岡・太宰府・筑紫野・大野城・久留米・佐賀県のホームページ制作・作成はライト兄弟合同会社にお任せ下さい。
ウェブ制作やその他制作のご依頼や無料お見積り・ご相談の方はお気軽にお問い合わせ下さい。
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土日祝日を除く10:00~18:00
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(http://www.kyokenro.or.jp/life/retirement)
40年経過すると倍近くになってしまうほどの利回りです。つまり40年働いた場合、当社から425万の退職金を受け取り、建退協から500万程度の退職金を受け取ることになります。
これは当社のありのままの姿です。老後の不安に対応するには十分なものではないのですが、ありのままを書こうと思いました。若い人は老後のことをなかなか考えません。でも現実にそれはやってきます。だからこそ会社は先を考えなければと思います。
今はフクムラ仮設だけの退職金制度ですが、当社には多数の協力業者があり、その協力業者には多数の若者が在籍しています。近い将来、協力業者も含めた全ての職人達に退職金制度に加入して頂く仕組みを作る。これは私の目標の一つです。


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NTTラーニングシステムズ株式会社 営業本部 営業推進部 HRコンサルティング部門 シニアコンサルタント 木村正清氏
新建新聞社 リスク対策.com
危機管理カンファレンス運営事務局
〒102-0083 東京都千代田区麹町2-3-3 FDC麹町ビル 7F
TEL. 03-3556-5525 / E-mail: riskinfo@shinkenpress.co.jp


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子供の習い事選びに役立つ! 2021年最新版小学生の習い事ランキング | 子供・小学生向けプログラミング教室・ロボット教室 | MYLAB(マイラボ)
習い事選びに役立つ! 2021年最新版小学生の習い事ランキング
柿沼 功  2021.04.06 /  2022.01.31
年長さんや小学生になって、学校にも慣れてきたので、そろそろ習い事でもはじめようかと検討をはじめた方も多いと思います。
「お子さまの好み」や「保護者の方の価値観」、「時代背景」を反映し、習い事の定番は年々変化していくので、「最近の小学生の習い事のトレンドはどうなっているのだろう?」と気になっている方も多いと思います。
この記事では、最新の小学生の習い事ランキングに加え、最近の小学生がどれくらいの時間と費用を習い事にかけているのかもご紹介していきます。
わが子にとってベストな習い事を選ぶ際の参考にしていただければと思います。
2021年最新版 子供の習い事ランキング
1-1 実際に通っている習い事ランキング
1-2 保護が習わせたい習い事ランキング
2-1 習い事はいつからはじめる?
2-2 いくつ習い事をさせる?
2-3 習い事にかける費用はいくら?
最近人気の習い事「プログラミング」ってどんなことをやるの?
MYLABでプログラミングを体験してみませんか?
2021年最新版 子供の習い事ランキング
まず、「実際に通っている習い事」と「保護者の方が習わせたい習い事」の2つのランキングをご紹介します。
1-1 実際に通っている習い事ランキング
はじめに、小学生以下の子どもが実際に通っている習い事のランキングをみてみましょう。
プログラミング・ロボット教室
学研教育総合研究所「小学生の日常生活・学習・新型コロナ対策の急行に関する調査」より作成
※上記のランキングは、学研教育総合研究所が行った調査データから、一部の項目をまとめて表示しています。
昔から人気の習い事「水泳」が1位となっています。
本blogを運営するプログラミング教室MYLABに来ていただく保護者の方のお話をうかがっていると、「未就学のときから幼児スイミング教室に通っていて、4泳法(クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ)ができるようになるまでスイミングを続けたい」という方が多いようです。
2位以下には、「学習塾」「英会話教室・英語塾」「通信教育」と学習系の習い事が続きます。
1-2 保護が習わせたい習い事ランキング
次に、保護者が習わせたい習い事ランキングをみてみましょう。
ユーチューバー・Vチューバー
イー・ラーニング研究所「「2020年子どもの年末年始に関する調査アンケート」調査概要」より作成
習わせたい習い事としては、「英会話」と「プログラミング」をあげる保護者の方が圧倒的に多くなっています。
上記の調査によると、習い事をさせたい理由の第1位は「将来のためになると思ったから」となっており、役立つ習い事をさせたいと考える保護者の方が多いようです。
実際に、MYLABの体験レッスンに来てくださる保護者の方とお話していると、「今どき英語とプログラミングくらいできないといけないですよね」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。
以前は、「今どき英語くらい話せないと」という感覚がありましたが、最近ではそれにプログラミングが加わって、「英語とプラグラミングくらいできないと」と考える方が増えています。
子どもの習い事について検討をはじめると、「いつからはじめるべきか?」「いくつくらい習い事をさせたらよいか?」「月の費用はいくらくらいかかるのか?」が気になります。
調査結果から、みなさんがどの程度習い事に時間と費用をかけているのかみてみましょう。
2-1 習い事はいつからはじめる?
まずは、いつから習い事をはじめている方が多いのかみてみましょう。
下のグラフは、習い事をはじめた年齢の分布です。
子どもの習い事図鑑「【2021年版】子どもの習い事人気ランキング!1位に変化有り?!習わせて良かった習い事・スポーツ・文化系も解説!」より作成
小学校の入学を契機にならいごとをはじめる方が多いようです。
MYLABに来てくださる方では、年長さんの11月ごろから、「来年小学校に入学するので習い事の検討をはじめました」という方がたくさんいらっしゃいました。
2-2 いくつ習い事をさせる?
次に、習い事の数についてみてみます。
ママスタ「お子さんの習い事」に関する実態調査より作成
複数の習い事をしている方が50%を超えています。
MYLABに来てくださる方も、ほとんどの方が複数の習い事をされています。
「頭と体の両方を鍛えたいので、スポーツとプログラミングを選びました」という方や、「本人が好きなものを選んでいます」「いろいろとやってみて、本人が好きなものを続けたいと思います」など、本人の好みや保護者の方の価値観によって判断がわかれます。
2-3 習い事にかける費用はいくら?
最後に、習い事にかける費用についてみてみましょう。
ママスタ「お子さんの習い事」に関する実態調査より作成
この調査では、月の費用が1万円~2万円という方が41.6%で最も多く、1万円以内という方が22.6%、2万円~3万円という方が15.2%と続きます。
平均すると上記のような結果ですが、家庭によって習い事にかける費用の開きは大きいようです。
下のグラフは、文部科学省が行った調査結果です。公立小学校に通っている子供では習い事などの学校外活動費が年間214,451円(月額17,870円)となっていますが、私立小学校に通っている子供では年間646,889円(月額53,907円)となっています。
最近人気の習い事「プログラミング」ってどんなことをやるの?
最近の「習い事ランキング」や「保護者が習わせたい習い事ランキング」で上位に入ることが増えてきたプログラミング。
しかし、保護者の方が子供の頃にはなかった新しい習い事なので、「どんなことをやるのかわかならい」という方も多いと思います。
子供向けのプログラミングでは、一言でいうと、ゲーム制作やロボットを教材にプログラミングの基礎を学んでいくものです。
詳細は、このブログの記事でご紹介していますので、ぜひご覧ください!
小学生にプログラミングを体験させる6つのメリット
楽しいだけじゃない! ロボット教室で得られる4つの学習効果
【子ども向け】iPadでプログラミングを学ぶメリット・デメリット、おすすめの学習アプリを紹介!
MYLABでプログラミングを体験してみませんか?
本ブログを運営するMYLABは、東京の中目黒の教室(MYLAB中目黒校)とオンラインでプログラミングのレッスンをご提供しているプログラミング教室です。
ブロックで物理的な機構やiPadのアプリでプログラミングの基礎を学ぶ小学1年生向けのコースから、プログラミング初学者の小学生向けコース、さらに本格的なプログラミングを学びたいという小学校高学年から中高生向けのコースまでご提供しています。
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そういう時は、「なぜマイホームを買いたいのか?」「目的は何か?」という動機・目的を思い出し、初心に戻ってみてください。全てが理想通りの完璧な物件はありません。
その動機を基準軸として物件をランキングしていくと、ブレずにお部屋探しを進められます。入居後に後悔することもないでしょう。
内覧時の見た目に惑わされない。見えない部分こそ重要
マイホームを購入される際、内覧をすることは必須ですが印象に惑わされないようにしましょう。本当に大切なのは躯体など「外から簡単に見えない部分」です。
例えば、いくら表面がキレイだとしても雨漏りやシロアリに懸念がある物件は手を出してはいけません。まずは見えないところを理解するように心がけてください。
家を”箱”として捉え、将来の間取り変更・増改築の柔軟性を知る
リフォーム・リノベーションを前提として中古住宅を購入する場合、後から工事で変更する部分については現在の見た目はどうでもいいといえます。
特に躯体部分を残して自分の好きな間取りに変えるフルリフォームを行う場合はなおさらです。その場合は、住宅を単なる”箱”として捉えることが大切です。
さらにリフォームを前提としていなくても、将来間取り変更などを行う時が来るかもしれません。その場合、例えば床や天井、壁が二重構造になっているかどうかで給配管や電気設備の増設や移動の制限も変わってきます。
少し専門的になりますが、(在来工法やツーバイフォーなど)住宅の構造によって間取り変更の容易さも変わってきます。
ホームインスペクション(住宅診断)で現在の状態を調べる
中古戸建て住宅を購入する場合には、ホームインスペクションを実施し目に見えない部分を、建築士などの専門家に調査することを強くおすすめします。
質の良い住宅を長く使うストック型の社会を実現しようと、国も中古住宅の品質向上に乗り出しています。その中で2016年、インスペクションを促すように宅建業法も改正されています。
住宅購入は資産購入です。排除できるリスクや不安を解消する手段としても、ぜひインスペクションをおすすめします。
管理費の額よりも、修繕積立金が計画通りか・長期修繕計画は妥当かが大事
マンションを購入される場合には、毎月「管理費」などの名目でマンションの管理組合から一定の金額を徴収されます。
管理費は、マンションの管理会社へ支払う対価や、共用部分の維持管理等に使われます。また、外壁塗装などの今後の修繕のために積み立てておくためのおカネとしても使われます。
(毎月の住宅ローン返済額とは別に)管理費がいくらかかるのかを知っておくことは、今後のファイナンシャルプランにも影響しますので、大切なことです。しかし、もっと気にするべき点があります。
修繕積立金が計画通り貯まっているか(滞納はないか)
マンション管理組合は管理費から一部捻出して、将来の修繕に備えて「修繕積立金」として積み立てていきます。
計画通り積み立てられていれば問題ありませんが、支払いを滞納している居住者がいる場合、計画よりも積立金が少ない場合もあります。
この場合、将来の大規模修繕ができず、マンションの劣化につながります。マンションの資産価値も下がってしまうことに加え、安全性にも関わってくる事態にもなり得ます。
管理費が大幅に値上がりするリスクはないか
もし十分な積立金がない場合、マンション管理組合が毎月の管理費を大きく値上げする(居住者で足りないおカネを出し合う)か、銀行など金融機関から借り入れるか、修繕内容を変更したり先送りせざるを得なくなります。
いずれにせよ居住者に負担を強いることになります。このような事態は多くのマンションで起こっており、決して他人事ではありません。
管理費の値上げ予定があるかどうかは、マンション管理組合や管理会社に聞けばわかることも多いものです。事前にチェックしておきたい項目です。
修繕計画は妥当か。定期的に修繕を行っているか
修繕計画は定期的に実施されることを予定していて、その工事内容が現実離れしていないか、過去にどのような工事を行ってきたか、など計画そのものももチェックしたいものです。
細かい部分まではわからないことも少なくありませんが、ある程度の目安にはなります。
また、修繕計画があっても実際に行われているかどうかは別問題です。上記のような積立金不足のような理由で延期されている場合も少なくありません。
そもそも修繕計画自体がないという場合には長期的にみて安心安全な住生活が遅れない可能性もあります。購入前にマンションのメンテナンスの計画性・実行性をしっかり確認しておきましょう。
内見(内覧)による確認は必須。図面や用語は実はあやふや
見えない部分を見抜くことが大事ですが、もちろん見える部分をしっかり見ることも大切であり、マイホーム探しでも「百聞は一見にしかず」を徹底することが大切です。
図面上の検討や営業担当からの伝聞ももちろん大切ですが、実際に購入候補の住宅をご自身の目で見て判断してください。
「現況優先」の罠。あたなの目でしっかり確認する
不動産会社から渡される図面には「現況優先」や「現況と図面が異なる場合、現況を優先します」などの文言がどこかに書いてあります。つまり、図面が必ずしも正しい情報であるとは限らず「もし間違っていても現況で納得してください」ということです。
そもそもこの図面、専門の設計士などが描いているわけではなく、不動産会社の営業担当などが現場を見て作っているものなのです。大きく異なることは考えにくいものですが、ご自身の目でしっかりと確認することが大切です。
用語がアヤフヤ。不動産業者もあいまいなまま使っている
例えば「アパート」と「マンション」、「ベランダ」「バルコニー」「テラス」の違いはお分かりでしょうか。実はこれらにハッキリとした定義はないのが実情なのです。
大まかな意味合いを以下に説明しますが、あくまでも目安であることご注意ください。しっかりとご自身で確認することが何より大切ということです。
また、広さの目安となる「畳」の表記にも注意が必要です。社団法人首都圏不動産公正取引協議会の不動産の表記における広告ルールでは、「畳」を使う場合は1.62㎡以上なければならないと定められていますが、実際の広さは実際にお部屋を見て確認することが望ましいと考えられます。
さらに「畳」や「帖」といった違いや、地方によってもその定義が異なるなど、曖昧さが残っているのが実情です。
木造や軽量鉄骨(S)造
「コーポ」や「ハイツ」といった名称が用いられることも多い
鉄筋コンクリート(RC)造や鉄骨鉄筋コンクリート(SRC)造
3階建以上の建物をいうことが多い
室外に張り出した屋根のある2階以上にある空間
室外に張り出した屋根のない2階以上にある空間
建物の1階部分にあって窓や扉で繋がっている空間
屋根があるものもないものもある
「徒歩○分」は早歩き?!実際に歩いてみるのが一番
徒歩表示については、明確な規定があります。ただ、それが実態に即しているかというとご自身で確認するのが一番ということになります。
どのように徒歩○分を決めるかというと、道路距離を1分間に80m(1秒で1.3m)のペースで歩いた場合にかかる時間(1分未満の端数は+1分として切り上げます)です。
徒歩ペースは人によって異なりますし、信号や坂、歩道橋などで通常よりかかる時間をすべて無視しています。実際としては、その時間で歩くとなると早歩きをしなければならない場合もあるでしょう。
だからといってこの表記を無視していいものでもありません。誤差はあるにせよ、大まかな距離感はつかめますし、お部屋探しの目安になります。繰り返しますが、実際にご自身で歩いてみた距離感を信じることが大切なのです。
内見時に忘れがちな室内のチェックポイント
実際に内覧する際の具体的なポイントをみていきましょう。尚、これは一例をあげたに過ぎません。実際にはご自身がなににこだわるかを再確認した上で、内見しましょう。
【家の広さ】内覧時は広く見える。設備が設置できるかも確認
内見時にはガランとして広く感じます。しかし、実際には荷物が入った状態で生活しますので、収納が充分とれるかどうかもあわせて確認し、実際に住むことをイメージしながら確認しましょう。
また、洗濯機や冷蔵庫など主要な設備をそのまま使用する場合は、置きたい場所に本当に収まるか寸法を測っておくといいでしょう。
【窓からの眺望・騒音】日光を遮る建物の有無や窓を開けた時の騒音
目の前に景色を遮る大きな建物がないかどうかを確認しましょう。日当たりにも関わってきます。
また、周辺との位置関係を見て、プライバシーがきちんと確保できるかもチェックするとよいでしょう。さらに、窓を開けて大通りや線路、大きな娯楽施設などが近くにないか調べましょう。
【ベランダ・バルコニー】向きだけでなく実際の日当たりをチェック
ベランダがどちら向きか、きちんと日差しが入り明るさを確保できるかを確認しましょう。
一般的には、南向きであれば日照時間が一番長く、東向きであれば午前、西向きなら午後の日当たりがよいです。図面上ではなく、実際に現地で確認することが大切です。
また、ベランダやバルコニーに洗濯物や布団が干せるスペースがきちんと確保されているか、屋根がついているかなどを確認しましょう。特に女性の場合はプライバシー上問題ないかチェックしましょう。
【電波状況】携帯電話がつながりにくいのは致命的!
多くの人にとって必要不可欠なインターネットや電話、これがスムースに使えないと生活する上で非常に不便を感じてしまいます。
携帯電話の電波状況を確認しましょう。場所によっては電波が入りづらく、電話やインターネットに不便を感じます。毎日使う方にとってはかなりイライラが募ってしまいます。
入居後にはなかなか有効な改善策がないものですので、事前にチェックしたいですね。
部屋の外も忘れない!建物のチェックポイント
次に、部屋の外へ出て建物全体のチェックをしましょう。
【共用部分】入居者のマナー水準を推し量る
マンションの場合、郵便ポストや玄関、ゴミ置き場、廊下などにゴミが散乱していないか、私物が置かれていないか、綺麗に掃除されているかなどを確認しましょう。
入居者のマナーのレベルも推し量ることができますので、きちんと確認したいポイントです。
例えば郵便ポストの周りにチラシが散乱しても誰も片付けていない場合、入居後も不愉快な思いをすることになるかもしれません。
また、管理人さんが常駐するマンションの場合、管理人さんにご挨拶するなどして、マンションの入居者の様子もチェックしてみましょう。
【設備】特に女性は防犯をしっかり確認。宅配ボックスの大きさも
宅配ボックスや24時間ゴミ置場、防犯カメラ、オートロックなどを確認しましょう。特に女性の場合、防犯に関する確認は重要です。
防犯カメラの死角がないか、オートロックは簡単に破られる仕組みになっていないかなど、実際に有効に機能しているかも重要です。また、例えば宅配ボックスでは、その有無のみならず、大きさもチェックしておきましょう。
住みやすさを左右する周辺環境のチェックポイント
最後に、建物の周辺の環境をチェックしましょう。
【商業施設】コンビニなどよく使うお店があるか確認
近くにコンビニやスーパー、飲食店があるととても便利です。クリーニング屋やコインランドリーを定期的に使う方はその場所も確認しておきましょう。
また、駅から距離があり自転車やバイクを使われる方は、駅前に駐輪場や駐車場があるかどうかや、その営業時間も大切なポイントになります。
【夜の景色】安全性を重視する方は昼夜両方みておく
不動産会社との内見は昼に行うことが多いですが、意外と昼と夜の印象が変わることもあるのです。特に女性の場合、夜の人通りや明るさなどは防犯上気をつけたいポイントです。
できれば、夜の景色も見ておくことをおすすめします。交番の位置も確認し、万が一の事態に備えられる体制を整えましょう。安心して暮らせるよう、少し面倒でもチェックしておくことをおすすめします。
内見時には真逆の視点を持て!雪の日には新たな発見も
【大型施設】工場・学校・病院・大型店舗の影響を考える。用途地域もチェック
近くに工場や学校、大型店舗があるかどうかも確認しておきましょう。病院や大型店舗は便利な半面、サイレンの音や騒音が発生する可能性が高まります。
また、工場や学校はトラックの騒音や子どもの声などが聞こえてくる場合もあります。気にされる方はきちんと現場でチェックしておきましょう。
さらに、購入予定のエリアにどのような用途地域に該当するのかも調べましょう。将来用途が変更する可能性もありますが、そのエリアに建つ建物の種類や、どのような街づくりを行おうとしているのか分かります。
また、用途地域は道路一本を挟んで異なることもあります。周辺も含めて調べましょう。
マイホームの選び方・内見方法のまとめ
マイホームを選ぶ際、感覚的なイメージで選ぶと後悔することになります。まずは相場観を養い、どのような要因で価格に差が生まれているか理解しましょう。
また、間取りや設備に過度にこだわるのではなく、大切なのは躯体などの見えない部分の状態です。間取りなどはリフォームで変更することができますが、構造や躯体などは修正が難しいものです。
さらに、管理費もその水準に一喜一憂するのではなく、今後の修繕計画や現在の積立金の状況など時間軸をもって考えることが大切です。
次は、マンション購入を検討されている方に重要な「修繕積立金」の適正水準の確認方法などについて具体的にみていきましょう!
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text:
だから、人体を構成する20種類のアミノ酸がある中、身体の中で形成されるのは、10種類ということがわかっています。あとの10種類分は食物で摂取する方法以外にないと言われています。」と、いう人が多い模様です。
そのために、 通常、アミノ酸の内で人が必須とする量を形成することが至難とされる、九つのアミノ酸(大人八種)は必須アミノ酸と呼び、食事などで補給する必要性などがあると言います。」と、いう人が多いとの事です。
私が検索で調べた限りでは、「サプリメントは決まった物質に、過敏な副作用が出る体質でない限り、他の症状もないでしょうね。基本的な飲み方をきちんと守れば、リスクはないから、規則的に愛用できるでしょう。」と、考えられているようです。
本日ネットでみてみた情報では、「便秘対策ですが、非常に大切なのは、便意をもよおしたら排泄を抑制することは絶対避けてください。便意を我慢するために、便秘をひどくしてしまうとみられています。」な、提言されているらしいです。
ともあれ私は「野菜であると調理のせいで栄養価が少なくなってしまうビタミンCですが、洗ってすぐに食べるブルーベリーにおいては無駄なく栄養を体内に入れることができるので、健康維持に絶対食べたい食物と言えます。」だと解釈されているようです。


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text:
まして婚活初デート。ほぼ初対面の相手と一緒に居るというだけで余計に緊張して疲労が溜まりやすくなります。
最初から張り切って長時間一緒にいると、ただの疲労なのに「この人と一緒に居たらなんだか疲れるな」と錯覚してしまうことが…。
そういった誤解を防ぐためにも、デートの時間は2時間がベストなのです。
長時間デートは3回目ぐらいから
初デートは2時間に設定しておき、その後予定がなくてもあえて解散しましょう。
相手を疲れさせることなく、また多少の物足りなさが生まれるので、「また会いたい」と思われ次のデートの約束をしやすくなります。
2回目のデートまでは2時間ぐらいを目安にしてデートプランをたて、3回目のデートで遊園地やドライブデートなど丸一日使ったデートプランを提案してみてはいかがでしょうか。
おすすめの婚活初デートプランは美味しい食事をすること
婚活初デートの時間を2時間と設定すると、デートプランは限られてきます。
短い時間の中でおすすめしたい婚活初デートプランは、美味しい食事をすること。無難だなと思われるかもしれませんが、「美味しい」食事がポイントになります。
美味しいご飯を食べるのは心地の良い経験
人間は無意識の内にいつも心地良い状態でいたいと思っています。
同じ趣味、価値観を持つ人を好きになるのも、気が合う人なら自分自身を肯定してくれ、心地良い状態が続くからです。価値観が合わない人と一緒にいると否定されることが多くなるので嫌な気持ちの状態が続きます。そんな人とずっと一緒にいたいと思いませんよね。
そして、心地良いと感じる状態は美味しいご飯を食べた時にも生まれます。美味しいご飯を食べて嫌な気持ちにはなりません。むしろ心地良い経験だったと記憶されます。
美味しいご飯があなたの好感度をアップ
「パブロフの犬」という言葉を聞いたことはありませんか?これは、パブロフが発見した条件反射の実験を指します。犬にベルを聞かせてからエサを与えると、ベルがなっただけで犬はエサを連想して唾液を出すようになるというものです。
パブロフの犬と同じように「美味しいご飯を食べる=心地良い体験」となり「美味しいご飯をべている時に一緒に居た人=心地良い人」と関連付けられ、あなたの好感度を自然と上げてくれるのです。
事前に好きな食べ物、苦手な食べ物、味の好みをチェックする
美味しい食事=高級料理という訳ではありません。
大切なのは、相手が好きな物を美味しく食べられるかどうか。
事前に、好きな食べ物、苦手な食べ物、味の好みなど聞いておけば、大きくお店を外すこともありません。お店を探す時は雰囲気も良く、落ち着いて食べられるお店を選ぶと良いでしょう。
婚活初デートの服装選びは悩みますよね。デートプランの内容によって服装は変わってきますが、ここではファッションと清潔感について注意したいポイントをご紹介します。
相手からどんな印象を持ってもらいたいかでスタイルを決める
ファッションは人それぞれ好みがあります。普段なら好きな服を好きなだけ着ればいいと思いますが、婚活初デートでそれを押し通すのは考えもの。
一般的に言うなら「年相応」の服がおすすめされています。20代ならいわゆるモテ服と言われる、ピンクやふわふわのスカート、フリルなども問題ありませんが、30代以降の人がフリフリ・フワフワの服を着るとだらしなく見えることも。
若さに対抗する服ではなく「相手からどんな印象を持ってもらいたいか」を考えて服を選ぶと失敗しにくいでしょう。また、清潔感があり、明るい色の服を選ぶと好印象を持たれます。
一般的に白や水色の服は清潔感を、ピンクは可愛らしさを、オレンジは明るく健康的なイメージを与えます。ブラックはクールな印象を与えますが、婚活初デートで全身真っ黒のコーディネートにするとクールを通り越して暗い印象を持たれる可能性がありますので注意して下さい。
相手の好みにもよりますが、甘すぎないワンピース、甘いトップスとシンプルなボトムス、シンプルなトップスとスカートなどが無難なスタイルになるでしょう。
ファッションが大好きな人にとってはちょっと物足りないかもしれませんが、好きなスタイルの服を着るのは仲良くなったデートの時まで少し取っておいてみてはいかがでしょうか。
服装の清潔感をチェック
どんなデザインの服を着ているか、よりも目がいってしまうのが、どんな「状態の」服を着ているか、ということです。
服に毛玉ついていませんか?洗濯しすぎてよれよれになっていませんか?色あせていませんか?ほつれた糸が飛び出していませんか?
1点でもつまずいた服は清潔感に黄色信号が。メンテナンスをするか新しい服を買いに行ったほうがいいでしょう。
靴のすり減り具合をチェック
「お洒落は足元から」という言葉あるように、足元も念入りにチェックして下さい。
靴底やヒールはすり減っていませんか?サイズは合っていますか?歩くたびに踵が外に出る靴はサイズが合っているとは言えません。
お気に入りの靴ならメンテナンスを、そうでないなら新しい靴を買いましょう。
またストッキングは伝線していませんか?
破れて足の指が出てしまうストッキングをはいて行くのは控えましょう。思わぬ所で靴を脱ぐタイミングが訪れるかもしれません。
婚活初デートの目標は「また会いたい」と思ってもらうこと
婚活初デートの目標は「また会いたい」と思ってもらうことです。そして2回目のデートの約束ができたら目標達成になります。
2回目のデートの約束は2週間以内に
デート中に2回目のデートの約束ができなかったら、お礼のメールと一緒に次のデートに誘ってみましょう。
2回目のデートは間が短すぎず長すぎず、2週間以内を目安するのがおすすめです。2週間を過ぎると、本気度があまり感じられませんので気をつけてください。
婚活デートは時間的長さよりも会う回数が大切
婚活デートは会っている時間の長さよりも会う回数が大切です。人間は1回のデートで長時間会うよりも、会う時間は短くても何度も何度も会う方が好感度が上がりやすいという心理的効果があります。
また、初デートを2時間にすることによって、物足りなさを演出し、次も会いたいという気持ちになりやすくなります。2時間という時間的効果に加えて、次のデートの約束がしやすくなるちょっとしたテクニックをご紹介します。
中途半端なやり残した感覚を与える
デートの終盤に相手が興味のある話を話し始めて下さい。そして時間がきたら途中で切り上げ「また今度詳しく話すね」と言えば、相手は続きが気になり、2回目のデートの誘いを受けやすくなります。
相手に何か中途半端なやり残したような感覚を与えると、逆に関心を持ってしまう効果を利用したテクニックです。
婚活初デートの成功プランは
婚活初デートは「美味しいご飯を食べる2時間プラン」にすると次のデートに繋がりやすくなります。
「また会いたい」と思わせる環境を意図的に作ることが、婚活初デートの成功のカギとなるのです。
婚活初デートが決まったら、相手の好きな食べ物を聞いてお店のリサーチから始めてみてはいかがでしょうか。


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text:
NTTドコモ、Android 6.0 MarshMallowのアップデート対象端末を公開。Xperiaは最多の8機種。2014年秋発売のXperia Z3もアップデート対象端末に。 - Multi Style NX
株式会社NTTドコモは、本日Android 6.0バージョンアップ対象製品合計20モデルのリストを公開しました。
データで見るメーカー別のアップデート端末の割合
photo by portalgda
今回、Android 6.0へのアップデートが行われる端末のメーカーごとの割合をチェックしていきましょう。
今回、Android 6.0 MarshMallow(開発コードネーム)へのアップデートが行われるのは、SHARPのAQOUSが3機種と富士通のARROWSが3機種、サムスン電子のGALAXYが6機種、Xperiaが最多となる8機種となっています。
円グラフにして台数の割合をパーセントで表示するとこんな感じ。人気のGALAXYとXperiaが過半数を占め、両者の人気が伺えますが、台数で差をつけたXperiaのほうが人気ということがよくわかりますね。
今回、アップデートされる端末には、私が所持していて、2014年秋にリリースされたXperia Z3も含まれています。
私としては、まもなく使い始めて1年が経過する端末で、安心して使えるスマートフォンだなと実感しています。
本当にいい端末をありがとうございます。この場を借りて御礼申し上げます。
さて話が少々Xperia Z3に脱線してしまいましたが、今回のAndroid 6.0 MarshMallowのドコモのアップデート。
正直言って、ここ数年で一番素晴らしいなと思っています。Galaxy S5やXperia Z3のような古い端末やAQUOS、ARROWSと言ったブランドにもまんべんなく行き渡り、まさに理想のアップデートだと思います。
問題は、これらがいつ提供されるかです。KDDIではありますが、Xperia Z3 SOL26は、以前に記事にもしたとおり、アップデートがドコモ版、ソフトバンク版とは大きく遅れてしまいました。
アップデートは確かに嬉しいのですが、迅速に行われるアップデート体制も必要のではないかと思いつつありますので、一刻もはやく、バグが少ない状態で最新のOSを使えるようにして欲しいものですね。
wingzone94 2016-02-10 20:27
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Google、chromecast with Google TV(HD)を正式発表。既存のchromecast with Google TV(4K)ベースに。


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2014.10.04 CONNECT歌舞伎町、10.05 otori、emily likes tennis(@難波ベアーズ)を観てきました。 - 性格の悪そうなBLOG
物凄い機材を運び込んでオンタイムで進行するmotionの敏腕っぷり。
大きな会場で鳴るスケールの音が物凄い迫力で突っ込んでくるかなり贅沢な経験をした。ビリビリ憤り踊って気持ちよくなるライブは相変わらずで楽しかった。
0.8秒と衝撃。「ARISHIMA MACHINE GUN///」(short ver.) - YouTube
SuiseiNoboAz
石原さんの存在感もデカいしギターの音もデカいしで最高だった。
スケールがデカすぎる上、何処と無く自然の掟ばりの威厳を感じる存在感で毎回飲まれる。高野さんもサポートで入っているだけあってギターの表現が3人時よりもドラマチックで心をグイッと引っ張り上げてくれる。E.O.Wの格好良さに口ずっと開いていた。
SuiseiNoboAz / E.O.W. - YouTube
パチンコ、ゲームセンター、コンビニ、居酒屋、ビルに囲まれたステージに鳴るタメとキメの美学。Riff Manやサイボーグのオバケ、ハートブレイクやcold beatなどなど。お酒飲みたい!
ZAZEN BOYS - COLD BEAT - YouTube
SF歌謡プログレ炸裂。
飄々としてるのに始まると物凄く滾るものがあるな、と毎回思う。
何と無く小物感のあるMCの後に服が青く光るってネットリしてるけど鋭いギターを弾くリヨ様意味解らんけどカッコイイ。
クウチュウ戦(Koochewsen)/PV『予言(Prophecy)』 (21st century JPN Prog Rock Band【Koochewsen】 - YouTube
タイトで凝縮されたカッコイイ!が繰り返し繰り返し積み上げられてそこによく解らないけどめちゃくちゃ深い気もしないでもない吉田さんの歌が乗る事で何とも言えない脱力感が生まれて良かった。CDとはちがうちがう、微妙な声の抑揚で歌われる同じ言葉がそれぞれ裏の感情の起伏とか性格とかそういうの妄想出来て楽しいなーと思った。
ただ規制かかってたっぽいのにスタッフパス付けた酔っ払いハロウィン仮装女子が突っ込んできてネットで大体コイツだって解ってるし、お前はあの場にいて嫌な思いをした人のチケット代に傷を付けたんだぞって言ってやりたいけど普通に面倒なのでここに書くくらいにしておく。CONNECT歌舞伎町のイベントの理念をCINRAネットのインタビューで読んで感動していただけに、結局携わってる身内のせいでいくらでもそれがただの理想でしかないと思い知らされて幻滅する。ていうかその身内のなーなーで許されたからそこに入ってこれて終演まで居続けられたんですよね?つまりそれって素面のスタッフも同じ部類じゃないですか?まあ所詮イベントに変な期待をしてる方も悪いんだけども。次やったら殴る!
トリプルファイヤー "スキルアップ"(Official Music Video) - YouTube
新宿motionでオワリカラが観たくて4年。
ようやく観れた。motionの印象は硬質で音がデカい、転換がめちゃくちゃ早くて凄いなって印象。
懐かしい曲で固めてくるのかな?と思っていたけど、そこまででも無く、ただフェス仕様で無くてオワリカラらしいオワリカラだった。
swing、マッチメーカー、ロールシャッハなど聴き慣れた曲も攻撃力2割増しくらいで届いていたし、久しぶりに聴いた夜戦ちゃんはかなり鋭くダークでかっこよかった。
考え直したけど1から頑張る、みたいな新曲はガツガツガツとした勢い、戦争の気配?云々の新曲はタイトで端切れ良いダンスっぷりとサイハテに到達したその先、また面白そうな事をしているなーと思ってお金ないのに実験惑星のチケット買ってしまった。
カメダくん鍵盤抱えてダイブ。シールドが思ったより伸びなかったり、前方全員が上手く運べなくてモニターの上に落ちてしまったりと大変な事になっていたけれど、トラブルにスパッと対応したり職人っぷりは相変わらずだった。ピンクトカレフのスペースを突く攻めの飛び出し方を観た翌日にオワリカラの上乗せミステリアス型の演奏だったり細かくて早いフレーズを多用する普段の姿を観れる贅沢さ。どっちも伸び伸びしているのがすごく印象的だった。
ガイガンの爆走っぷり、アンコールはドアたち。4年越しの念願が叶った最後が全ての入り口だったドアたちというのはラッキーだった。来て良かった。
オワリカラ(Owarikara) "踊るロールシャッハ (Odoru Rorschach)" (Official Music Video) - YouTube
夜行バスでよく寝たけど家に帰ってからもよく寝た。
そして難波ベアーズに行った。
ベアーズはドリンク持ち込み自由なのでコンビニで好きな飲み物を調達出来て嬉しい。
2014.10.05 難波ベアーズ
emily likes tennis
喜劇のベースに悲劇、人情の底に劣等。
ようやく観れたけど、謎の演出盛り沢山で面白かった。
途中、でっかいダンボール製の鳥のくちばしに顔を挟まれてる人がいて何故か羨ましかった。知性と汗。
かわいそうなぞう-Emily likes tennis - YouTube
構築と解体を繰り返す繰り返す繰り返す事によって快感をくれるotoriを久しぶりに観れて良かった。
無機質でストイックで、コード何ですかそれ?みたいなギターで、社会の授業で習った工業地帯を何故か思い出してしまう、徐々に熱を帯びていく冷静な憤りが声になって乗っかって、テンション上がりまくってしまった。
Tシャツ買ったのでカーディガンでも買って着てどっか行きたい。猛る哲学は難しいんだけど僕程度でも考えてみたくなるキャッチーさがあるなーと。
otori_'s profile - Hear the world’s sounds
劣情の話ばかり聞かされてまた風邪ひいてしまった。
弱り目に祟り目とはこの事かと思う一方楽しかったのに疲れてんじゃねえよと我ながら喝だ。
他にも色々観たのだけれど、良かった分だけ。(悪い事も書いてしまってそれも我ながら喝だけど)
oka_p 2014-10-06 19:27
2016.12.11 オワリカラ(@京都nano)アイドルネッサンス(@梅田クアトロ)Giganti…
結果として3本ライブをハシゴするに至る日曜日であった。 2016.…
2015.10.12 オワリカラ、ヘンショクリュウ、クウチュウ戦、Suchmosなど観てきました。
商店街で子供が父親に「俺が考えた鬼」について熱弁していて可…
2015.06.21 オワリカラ、トリプルファイヤー、my letterを観てきました。(@京都メト…
午前中は仕事、昼から京都で何故かリンガーハットのちゃんぽん…
2014年に聴いて良かったCDを変な勧め方するだけの記事。
皆、しっかり年間ベストとか書いていて凄いなぁ、と思うので、…
2014.03.01(@京都muse)・02(@神戸太陽と虎)オワリカラを観てきました。
このブログにおける所作がメンヘラのそれだと言われた。メンヘ…
« 思いついた事を思いついた順に書く。 2014.10.03 大森靖子(& THEピンクトカレフ… »


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text:
私はマリンスポーツも大好きなもので、本当に日焼けしまくっているんですよ。
フジテレビの黒い女子アナにも負けないくらい、夏場は真っ黒です。
サンタンちゃんというあだ名があるくらいですし、クチの悪い友達は「オンナ松崎しげる」と呼んだりします。
まぁ、シミやソバカスのあるおばちゃんもかわいいかなと思うので、今のところ将来のことは気にしていません。
多分、50歳になっても海に日参してる気がしますしね。
紫外線を浴びることで体内でビタミンDが作られるんだったかな?確かそういう仕組みになっているはずなので、太陽を浴びすぎないのも良くないんですよ。


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text:
Live フラメンコ 感謝 考え 舞台 ステップアップ 経験 修行
大学3年(当時20歳)から始めたフラメンコギター。 社会人になって一旦ギターを置き働くが、 環境に馴染めず辞めてから再びギターを触る。(当時23歳) 今の師に出会い紆余曲折かくかくしかじか色んな事を 経験し体験し感じてきて、今年28歳にして、 …
6/30は我が大師匠 池川先生企画のガルロチペーニャにて、ピアニストの杏梨さん、踊り手の愛梨さん、カンテの大橋さんとがっつりフラメンコしてきました! そのほかにもアンサンブルやったり色々ワイワイガヤガヤ。 ペーニャってことで堅くならずワイワイとや…
7/4 カサアルティスタライブ!
7/4は念願のカサアルティスタでライブをしてきました! 足を運ぶ日は大体ギター持たされてライブに強制参加して暖かい皆様とワイワイする事が多かったのですが、お仕事としてカサアルティスタさんで出演した事がなかったので、やっと念願!カサアルティスタ…
7/1 新丸子バーラティーノ 昭和歌謡新世界ライブ!
7/1は毎回勢いを増している昭和歌謡ユニット新世界のライブでした。 この日は新曲が5.6曲も追加されてドギマギした日でしたが、なんとか敢行! ラテンのリズムを入れた夏のナンバーをお届けしました。 次回ら8/19! 乞うご期待!
6/18 月島スペインクラブでライブして来ました
我が師匠 フラメンコギタリスト池川寿一先生のお声かけを頂き、サブギターとしてライブに出演させて頂きました。 月島スペインクラブさんでのライブは、これで2回目。以前も先生からご案内頂き参加させてもらいました。 いやぁ、勉強になる。 先生の横で弾く…
6/17 親族のおじさんの米寿記念式典にて演奏して来ましたー
日常 Live ご先祖
この日は僕の親戚のおじさんが米寿、おばさんが傘寿、そしてもうひとかた還暦をむかえたおじさんの為のお祝いの式典に参加して来ました。 場所は新宿ハイヤットホテル。 いつもハイヤットホテルの1/10くらいの値段のホテルしか泊まったことがないので、でか…
初!フラメンコライブ地方遠征!
Live フラメンコ 日常
ど早朝。 ぼくは軽井沢に居た。 信州美食マルシェというイベントのフラメンコの時間の伴奏を有り難いことにお話を頂き、僭越ながら頑張ってきました。 軽井沢!避暑地だね!ということですずしいウキウキ。しかし季節は雨季雨季。 ( ゚д゚)は? 最高気温15ど …
昭和歌謡ライブ!@新丸子バーラティーノ
またまた告知、こんどは昭和歌謡ライブ! 7/1 昭和歌謡ライブ新世界@新丸子バーラティーノ 13:30オープン 14:00スタート チャージ ¥3000- (ワンドリンク込み) フラメンコではなくガラッと変わったライブになりまして、昭和歌謡のバッキングをいたします。…
7/4 カサアルティスタライブ!
Live フラメンコ 日常
【今日の打ち合わせ終わりに食べたラフティー丼とソーキそば】 ラフティーに若干胃もたれしてる北村です。 本日は7月に行われるライブの打ち合わせ練習をしてきました。 なんと念願のカサアルティスタさんで弾ける機会を頂いたのです! フラメンコギターやり…
昭和歌謡のバッキングギタリスト!?
肩書きとしてフラメンコギタリストをやっていますが、 時にこんなこともやってます。 ファド歌手、サルサ・ラテンダンスの先生でもある浅井雅子さんと、 ベーシストである金本壮士さんと、 フラメンコギタリストであるこの私。 3名何も被るものが無いのです…
4/14 Flamenco Live! 〜春の宴〜 無事終わりました!
赤坂@寺子屋 この度4/14にライブをやらせて頂きました!!! 実はここ寺子屋さん、ぼくのギターの師匠のご家族が営むお店でして、ぼくはここでレッスンを受けたり試験を受けたりした思い出があり、ライブをやるにあたりとても感慨深いなぁとしみじみ思ってお…
4/14に向けての最終リハおわり!
本日は朝から皆さんにお集まり頂き、最終リハやらさせて頂きました。 ピアノフラメンコの杏梨さん そして 踊り手の愛梨さん 彼女たちと音を交えると元気ややる気やパワーがすごいです。 4/14のライブでは秘密兵器が色々登場します。 乞うご期待ください。 FB…


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text:
そのせいもあってか、休日の午後は入店待ちの行列ができていることも珍しくありません」
(引用元 https://www.moneypost.jp/498131)
長居といっても、テーブルにコンセントを備えたような、サラリーマンやノマドワーカー向けとは異なる。
落ち着いて話せるボックス席が並ぶ空間。
レザーなのにフカフカな、ゆったりと座れるソファーなどの、レトロ調の家具でまとめられた空間。
『星乃珈琲店』の店内には、概ねこの2タイプのエリアがある。話したければボックスへ、ゆったりと読書などをしたければレトロな部屋へ。そんなところだろうか。
近所に星乃珈琲店ができるまでは『コメダ珈琲店』に通っていたものだが、星乃ができてからは、コメダと併用するようになった。
だがそこに、すかいらーくグループの高級ライン『むさしの森珈琲』が参入してきたから、チェーンの珈琲店は、今まさに群雄割拠……なのだろうか。
星乃珈琲店のコーヒーは「星乃ブレンド」、「彦星ブレンド」「織姫ブレンド」(各420円、税別、三軒茶屋店での価格、以下同)の3種類が基本となっている。いずれもハンドドリップで丁寧に淹れられる。
「コーヒーへのこだわりはかなり強いと思います。でも、だからといって“マニア向け”というわけでもなく、多くの人に愛されるとてもポピュラーなコーヒーです。
2杯目以降は半額となるのもうれしいところで、思わずおかわりをする人も多いようです」
(引用元 https://www.moneypost.jp/498131)
・星乃珈琲店 星乃/織姫/彦星ブレンド…420円
・コメダ珈琲店…ブレンド420円、コメ黒520円
・むさしの森珈琲…ブレンド珈琲420円
価格が同じくらいなら、差をつけるものは何なのか……。
星乃? コメダ? けやきの森?
あくまでも、この価格帯のコーヒーの中での比較だが。
単純に味で比べるのなら、私の中では、僅差で『コメダ > 星乃 > ・・・・むさしの森』といった感じだ。
コーヒーを豆から扱い慣れているコメダ珈琲店は、やはりうまい。間違いない。
ホットでもアイスでも、サンドイッチでもなんでもだ。スタンダードのど真ん中を貫いている。
対する星乃は、ドトールではマシンで淹れているコーヒーの、ハンドドリップを始めた。こちらもうまい。
以前、ドトールの社長の話を聞いた時に、ホットドッグのパンやソーセージは、自らが何十種類も食べ比べて、安全な素材と確かな味のものを選んだと言っていた。
知人の女性は妊娠中、添加物や安いバターやイーストの匂いで吐くようになっていたが、ドトールのホットドッグだけは食べることができた、と言っていた。
そのこだわり方で、コーヒーの豆も選んでいるのなら、うまいのも頷ける。コメダを上にしたのは、単純に私が飲み慣れているから、というだけかもしれない。非常に悩ましい…。
この2店舗の前では、けやきの森は分が悪い。
すかいらーくグループには世話になっているが、そこはかとないファミレス感が抜けきれない…というか、どうしても『安く早く』のイメージが付きまとってしまうし、実際、そうなのかもしれない。
ただ、ファミレスに集う客層が、子供を置いてゆっくり来るタイプの所だ。たくさん話したければ、こちらもいいかもしれない。
いずれにしても、手軽においしいコーヒーを飲める所が増えるのは嬉しい。
何を飲んでも、私にとっての初めてのコーヒー『国立の邪宗門のウィンナコーヒー』を超えるものがないのはわかっているが、新しい店ができると、近い味を求めて吸い込まれてしまう…。
kido1205 2019-02-03 21:26
« 米軍佐世保基地の戦力は、大型強襲揚陸艦… え?まさか自分も引越し難民? 予約が取れ… »
id:kido1205
ビジネス、ニュース、芸能、仮想通貨でも何でも取材や第三者目線での見解など、独自の路線で記事を執筆します。


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text:
A商品は当該ブランドの看板ともいえる商品。私自身が、直接現場に行って管理ができる場所での製造を行うと心に決めていた。
当該ブランドの再建に欠かすことのできないパートナーとの出会いがあった。I社長との繋がりから知り合うことになる、神戸のS社だ。洋菓子業界でも名の知れた会社で、特に製造に強みを持つ。本拠は神戸だが、関東にも広範に店舗を持ち、製造工場も有していた。
元来、信頼できるOEM先を見つけることは大変難しい。まず、新参の会社は、製造依頼を受け付けてもらえないどころか、問い合わせメールなどをしても返信すらないのが常である。レシピや製造工程などに代表されるように、信用商売でもあるので、紹介などが無いとなかなか取引を行うのが難しい。
I社長のお力もあり、S社の代表者と私自身も良い関係を構築することができていた。そこでB商品の製造ライン移設の相談をした。同じ製菓でも、設備も随分違うので普通ならば絶対に受けてもらえない。
しかし、関東工場の物置となっていた一部屋を開けて頂き、かつ運送費用などの立替なども受けて頂いた。さらに、Sさんと共に働く工場のメンバーを何名かだしてもらい、OEM契約を締結させて頂いた。この時の御恩は忘れられない。この先、私自身もS社の経営のお手伝いをすることになっていく。
B商品のライン移設をスムーズに行うため、移設日の数週間前から製造ラインが1週間止まったとしても納品が滞ることのないように商品の冷凍ストックの貯めこみを実施し始めた。
ラインの移設は、移動による機械の不調、移設先での電源不具合、製造者たちのスキル不足など、様々なリスクを伴うため、十分なゆとりを持つ必要があることを買収当初、OEM会社が陥っていた混乱を目の当たりにしていたために肌感覚で分かっていた。
移設の1月前からSさん、Kさんともに既存のOEM会社の製造ラインに入って入念な作業確認をするとともに、B商品の移設時にはKさんもフォローに当たれる体制をとっていた。この先何度も助けれれるのだが、Kさんは機械にも強く、自分自身で製造ラインの修理などができるのだ。さらに、機械の販売代理店にも連絡し、移設後、スムーズな稼働ができるようにバックアップをしてもらう耐性をとった。
こうした入念な準備と、Sさんを始めとする社員の頑張りで、大きなトラブルが起こること無く、弊社の製造スタッフであるSさんと、強い信頼関係のあるS社のスタッフによる製造ラインがここに生まれたのである。
新設ラインで出来立ての当該ブランドの商品を食べるのは格別であった。
依然として厳しい状況ではあったが、光が見えてきた瞬間であった。
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daikimatcha 2016-09-01 07:07
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自分の記憶が正しければ、私は大学を受験する1年間、司法試験予備校に通い、大学の受験勉強をし、同時に11月ごろには行政書士の試験も受けていた。我ながら頑張っていたが、大学受験と同じ年度の行政書士試験には不合格で、その後大学1年の時に合格した。これも足掛け数年である。
大学2回生、その頃はまだ司法試験合格の夢を見ていたけど、実定法(今現に定まっている法律のこと)科目ではなく、法思想、法哲学、法制史、政治思想、国際政治などがゼミの候補だった。他の人は、企業法や労働法が多かった。これは就職などを考慮に入れてのことだと思うけど、私の場合20代後半で大学に入学したから、就職はできると思っていなかった。
国際私法や国際政治も人気だったと思うが、帰国子女的な雰囲気があり気後れするし、思想的な雰囲気が合うとは思わなかった。
それに私にはもう1つ大学時代に身に付けたい目標があった。それは「原書読解力」である。「原書読解力」とは、英語なら英語の原文を、自分で読む力のことである。卒業後の人生は、法曹資格で自分の変則的な人生を補い、自分の学問としては、原書を読解できる能力が欲しかった。第二外国語はドイツ語を専攻していたし、それも人生の上で活かしていきたいと考えていた。直接レクラム文庫などを読みたかったのである(いま出来ないこともないが、かなり時間がかかるし、辞書を引く気力はもうない)。
だから、単に「偏見を取り払ってみんなで議論しましょう」式の法哲学ではなく、原書読解型の法哲学(名目上は「刑法」だったかも知れないが、刑法など実定法の基礎にある法哲学)のゼミがリストにあるのを見つけて、そこに入ろうと思った。
憲法学ということも意識していたが、1回生の時に授業で接して、とてもじゃないが、尊敬できるような人たちではなく、以後はこの大学で憲法は学ばず、自分で学ぶことにして、対象から外した。私が外したということもあるが、もうあの手の議論が好きな傾向の人でないと、入れないだろう。こうやって憲法学に入る人物の選別が行われ、似たような傾向の人物が、自分たちの常識の枠内で「学問」と称して、自分たちの意見の権威づけを行うのである。
それに比べれば、不安はあったが、ドイツの法哲学を学んだ方が良いと考えた。とはいえシラバスを読んで、思想傾向として本当にこれでいいのかという気持ちもあったが、意見の違う点は、自己主張すればよいし、何よりドイツの法哲学の方が哲学などとの接続が良く、深みがあるだろうという気持ちがあった。
だから、ゼミは法哲学のゼミ(名目上は刑法だったと思うが、刑法学を学んだ訳ではない)に入った。
そのことについて、これから少しずつ書き残して行きたい。私の夢の残骸。入る前は4年は長いと思っていたが、確実に訪れた卒業。私の夢の残骸。
先に少し触れておくと、結局、大学4年間、司法試験にも受からず、ゼミの教授も途中で病死し、ゼミを移ることになる。ドイツの法哲学のゼミに入ったのは、私の学年では私1人だったから、その道に進めば、希少性から言っても、研究者になりやすかったかも知れない。(司法試験に受からなくても、思想力というものがあるだろうし、思想力は司法試験によって保証されないことは日々のニュースコメントを見ていたら分かる)。そして何より、私はゼミで学んだ法哲学の思想傾向に飽き足らないものを感じていたので、そのコミュニティーに媚び売って生きて行こうとは思わなかった。嫌なものは嫌なのである。
とはいえ、大学卒業後の苦難は目に見えていた。それが間に修士課程を挟んで、2年先延ばしにされただけの話だった。その後からが、茨の道だったのである。
私の夢の残骸。旧司法試験の第一次試験も、もはやほとんどの人が知らない資格となった。
私の夢の残骸。こんな立場の下働きになった。
私の夢の残骸。悔しさと自己嫌悪で苦しくなる日々。
私の夢の残骸。何のために生きているのか分からなくなった人生。
私の夢の残骸。もうこのまま滅んでいけ。
Jing-Ring 2019-05-19 21:48
春の大学図書館へー平成31年4月6日(土)晴れ
今週は仕事が忙しく、やっと週末になった感じ。 今週はC言語の…
源泉ー中江兆民をめぐってー平泉澄『日本の悲劇と理想』(昭和五十二年、原書房)
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今日も本を売る準備。 ある買取屋に電話。訪問買取を依頼。 段…
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マイナポイントの使い道考 令和4年9月29日(木)涼しい
維新道楽紀行 飛騨高山篇⑦ 飛騨護国神社 令和4年8月20日(日)晴れ
吉村昭『白い航跡』薩摩藩士・海軍軍医の高木兼寛の物語ー令和4年9月10日(土) 暑さ少し和らぐ
維新道楽紀行 飛騨高山篇⑥ 高山陣屋~飛騨護国神社 令和4年8月20日(日)晴れ
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この記事は, Perl 5 Advent Calendarの16日目の記事です. 昨日の記事は, @xtetsujiさんの標準添付の Math:: モジュールのご紹介でした. Math系のモジュール, 昔Project Eulerをやっていた時にいっぱい使っていたのを思い出しました...
...さて, 皆さん仕事でPerlのWebアプリケーションを書くとき, テストを書いていますか? もし書いているのであれば, せっかくですのでコードがGitHubやBitBucketにpushされる度にテストを回して, その結果を確認したいですよね.
こういう仕組みは「継続的インテギュレーション(Continuous Integration, CI)」と呼ばれていて, これを実現する仕組みとしてはJenkinsが有名です. Perl製のツールであれば, Ukigumoというものもあります.
しかし皆さんご存知の通り, ここ最近はGitHubで公開されているOSSのCI環境として使われることの多い多いTravisに加えて, CircleCIやWerckerなど, 「CI環境を提供するSaaS」がかなり増えてきました. ここ最近, 業務でCircleCIの導入を試してみたので, 今日はその話をしようと思います.
CircleCIは, GitHubのみに対応したCI環境を提供するSaaSです. TravisやWerckerと同じく, コードをGitHubにpushする度, リポジトリに設置した設定ファイル(タスク)に従って処理(テストやデプロイ等)を行ってくれます.
CircleCIのいいところは, まず何といっても基本的には(後述しますが, タスクの実行が1並列であれば)無料で利用できる, という所でしょう. これはTravisと違い, プライベートリポジトリも対象です.
個人的には, Werckerと比べていろいろ「よしなに」やってくれるので, 設定ファイルを用意するのが非常に簡単というのも嬉しかったです. 例えばWerckerでWebアプリケーションをテストする場合, DB等はlocalhostではなく, Werckerの環境内で使える環境変数を使って接続先やユーザ名, パスワードなどを指定する必要があるので, Wercker専用のconfigファイルを書かなければなりませんでした. CircleCIの場合, 普通にlocalhostでMySQLなどが動いているので(しかも, 特段の設定を書く必要もない!), 概ね普通にローカル環境でテストをする為に用意したconfigファイルを流用することができます.
前述の通り, CircleCIは「タスクの実行が1並列であれば」無料で利用することができます. この場合, 例えばCircleCIに2つのリポジトリを登録していて, それぞれにほぼ同時にコミットが来た場合, タスクの実行は同時に行われず, どちらかのリポジトリのタスクを先に実行して, それが終わってからもう一方のリポジトリのタスクを実行する... という挙動になります(片方が待たされる).
タスクの並列数を増やす場合, 1つ増やすごとに毎月$50の課金が必要となります. JenkinsやUkigumoを導入する場合のように自前で「CI環境」を構築せず, またこれを自前で保守しなくてもいいとはいえ, $50は(特に導入前の段階だと)少し障壁が高いかなあ... という印象がありました.
...とはいえ, 現在比較的活発に開発が行われている2つのプロダクトに対してCircleCIを試していますが, 1つのタスク(= つまりテスト)がだいたい2〜3分で終わることもあり, 無料の1並列 でも特段違和感というか, 遅延感なく使うことができています. また, Gitのコミットメッセージに[ci skip]を加えると, CircleCI上でのタスクの実行をスキップしてくれるので, これを駆使するのも良いでしょう.
CircleCIは, かなりいろいろなことを「よしなに」やってくれます. 例えば, 前述のMySQLだけでなく, Redisやmemcached, PostgreSQLなどがデフォルトで準備されていて, かつ特別な設定なく利用することができます.
更にRubyやNodeなど, CircleCIがサポートしている言語でテストする場合, 別途インストールすることなく, 設定ファイルで任意のバージョンを指定して, それをタスクの実行時に利用することができます. 更にRubyであればBundler, Nodeであればnpmによるパッケージのインストール結果を, 特別な設定なく自動的にキャッシュして, 異なるビルドの間で使いまわしてくれたりと, まさに至れり尽くせりです.
...えー, 但し, CircleCIは現時点でPerlに対応していないので, その辺りは手動で対応する必要があります. というわけで, その辺りに対応したCircleCIの設定ファイルがこちらです. リポジトリのルートに, circle.ymlという名前で保存すればOKです.
machine: environment: PATH: ~/perl-5.20/bin:$PATH timezone: Asia/Tokyo dependencies: cache_directories: - ~/perl-5.20 - local pre: - | mkdir -p ~/perl-5.20 if [ -z "$(ls -A ~/perl-5.20/)" ]; then wget https://raw.githubusercontent.com/tagomoris/xbuild/master/perl-install -O ~/perl-install chmod +x ~/perl-install ~/perl-install 5.20.3 ~/perl-5.20 fi - carton install --deployment test: override: - carton exec -- prove t
PerlのWebアプリケーションをテストする場合, PerlのバイナリとCartonでインストールしたモジュールをキャッシュしたいので, その設定をdependenciesに記載しています. cache_directoriesでカレントディレクトリのlocal(すなわち, Cartonでcarton install --deploymentしたときにモジュールがインストールされる場所)と, Perlをインストールする~/perl-5.20をキャッシュしています.
preでは, Cartonによるモジュールのインストールに加えて, Perlのインストールを行っています. これはCircleCIで任意のツールをインストールして使う際の定番スニペットだそうで, ~/perl-5.20が存在する場合(Perlがインストールされて, それがキャッシュされている)場合は何もせず, ~/perl-5.20が存在しない場合のみ, ~/perl-5.20をインストール先としてxbuildを使ったPerlのインストールを実行します.
なおxbuildを使ってPerlをインストールした場合, 自動的にApp::cpanminusとCartonもインストールされるので, 上記の設定ファイルのように, 別途インストールする必要はありません.
CircleCIの紹介と, その上でPerlのWebアプリケーションを動かすときの鉄板(?)の設定ファイルを紹介しました. CircleCIの導入を試みた当初, このような情報がネット上に見当たらなかったので, 役立つかな...? と思って書いてみた次第です(ちなみに1時間くらい試行錯誤して出来上がりました).
それなりの規模の会社であれば, 会社としてJenkinsなどのCI環境を用意していてこれを利用すればOK, という場合もあるでしょうが, JenkinsなどのCI環境が社内に整備されていない場合や, 或いは個人で趣味的にWebアプリケーションを開発する場合, CircleCIなどのCI環境を提供するSaaSを利用するのは初期コストの低減という意味で非常に有効です. GitHubにしか対応していませんが, CircleCIとても良かったので, 皆さんも是非使ってみてください.
明日の担当は@shogo82148さんです. お楽しみに!
papix 2015-12-16 23:59
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デバッグ用のコードが残っているとGitでコミットできないようにする(改)
小ネタ: Test2でテストを書く時に, hashやarrayにundefがあることをU()でテストすると, なんか意図しない感じになることがある
小ネタ: Perlで条件に応じて配列の中身を割り振る時はList::MoreUtils#partが使える
小ネタ: Perlのhashとデフォルト値
Class::Accessor::Typed 0.03_02 で Type::Tiny 対応を試しています


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text:
ユッコ・ミラー ジャズコンサート ~Happy Valentine~  Grape Park Court - necojazz’s diary
スターアイズの時のように、ギリギリまで何が起こるかわからない中、関係者も胸をなでおろされたに違いない。
しっかりとコロナ対応をしていただきありがとうございました。
豊川で演奏をされるのは始めてとのことで、この日を心待ちにされていたお客様の気持ちを考えれば「また今度」という訳にはいかなだろう。
定期的にライブをされている会場と重みが違うわけではないが、ステージに向かう気持ちにはいつもとは違うものがあったはずだ。
「命懸けで来て下さり、ありがとうございました!」つかみのMCで多くの豊川市民の心はハートキャッチされた。
『芸能人格付けチェック』でのプラスチック楽器の演奏や『激レアさんを連れてきた。』でのトークなど、メディアへの出演の効果もあるのだろう。
会場を見渡すと老若男女幅広い客層で、選曲もオリジナルに加え名探偵コナンからスティービー・ワンダーやチャーリー・パーカーまで全方位的。
今月またゴールデンタイムの全国ネットにご出演されるそうだが、情報解禁前とのことで、見逃さないようHPは要チェック。
Youtube もチャンネル登録者数20万人までもう少しと、ジャズとしては異例の人気ぶり。
今後もどんどんメディアに露出してジャズのすそ野を広げてくださいませ。
www.youtube.com
1st のラストに演奏されたズルいほどカッコイイ『Blue Stilton』。
現輝さんと一緒に思わず何度も椅子からケツが浮いて、心は無重力。
空中遊泳からのスラムダンクをハートにたたき込まれた。
この日の私的クライマックスは 2nd での『Lagrimas』から『Inner Beat』へと続いたオリジナルのバラード。
ライブハウスとは違うホール独特の包み込まれるような反響との相性も良し。
ロングトーンが美しいバラードは一切ごまかしが利かないが、逆にユッコの上手さは際立つ。
感情の起伏や襞がそのままメロディになっていて、歌っていて、泣いていて、叫びに変わって、圧倒され、心を抉られ、しばし放心状態となった。
あと豊川と言えば、元 MITTS COFFEE STAND のバリスタ、まいまいさんが管理人をされているバスケットボールコート付カフェ 『Grape Park Court』。
オープンして5カ月、コンサートの前にようやくお寄りできた。
カフェの扉を開けるとまいまいさんの姿はなく、お休みかな?と思っていたら、「お久しぶりです。」と声を掛けられ、あれ?まいまいさん?ん?イメチェンされてて、さっぱりわかりませんでした。
久々のまいまいラテに、あんバタートーストはバターたっぷり、ひざが震える背徳の美味しさ。
バスケットコートとボールは料金なしで誰でも自由に使えてカフェを利用する必要もないとのこと。
ただし、ひとこと声を掛けてから使わせていただくのがルール。
この日はカフェもコートも大盛況だったが、『スラムダンク』の映画化決定によって、これからかなりヤバイことになるんじゃないの。
お店のFacebookを見ていたらこんなメニューも。
www.facebook.com
necojazz 2021-02-09 14:36
杉山寛トリオ 1st Album "From My Tiny Experience" 発売記念ツアー…


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
当日は、講師の出迎えの準備や対応も考えます。会場のマイクなどの備品の確認やレジュメの確認も行わなければいけません。講演会が終わった後には、派遣された講師へのお礼も欠かせないでしょう。
講演会を仕切るスタッフが少ないのであれば、講師を派遣する会社にどの程度準備段階も手伝ってもらえるのかを確認することが大切です。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
6 妊活サプリを使って快適なタイミングを
妊活のタイミングは毎日でなくてよい
結論から言いますと、妊活中のタイミングは毎日でなくても大丈夫なようです。妊活中のタイミングは毎日の方が確率が高くなるイメージを持っておられる方がいますが、タイミングは毎日でなくて良いそうです。
妊活のタイミングは毎日でなく排卵日の数日前に合わせる
妊活のタイミングは、毎日でなくて良く、排卵日の数日前に合わせることが妊娠の確率を最も高めることができます。つまり、月に一度の排卵日の数日前に妊活のタイミングを合わせることで妊娠の確率を非常に高くすることができます。排卵日の前の数日間を含めてタイミングを毎日にすることと、月に一度の排卵日前の数日間にタイミングを合わせることは、基本的には、妊娠の確率は同じになるようです。換言すれば、月に一度の排卵日前の数日間にタイミングを逃した状態でほぼ毎日タイミングを行っても妊娠の確率を高めることは難しいようです。
妊活のタイミングは毎日よりも排卵日数日前に合わせるほうがよいかも
妊活のタイミングは、毎日よりも、月に一度の排卵日の数日前に集中してタイミングを合わせたほうが妊娠の確率が高くなるようです。もちろん、ご夫婦の体力にも関係しますが、毎日タイミングを合わせることは、若いご夫婦なら可能かもしれませんが、30代以降の年齢のご夫婦であれば、毎日のタイミングは体力的に厳しいと思われます。一番大事な月に一度の排卵日の数日前のタイミングを逃す可能性もあります。
ですから、まずは、妊娠の確率を高めるためには、月に一度の排卵日の数日前に妊活のタイミングを合わせるようにし、さらに、体力的に余裕があれば、他の日にもタイミングを合わすのが望ましいのではないでしょうか?
妊活のタイミングを毎日したい方に
妊活のタイミングを月に一度の排卵日数日前だけでなく、できるなら毎日合わせたいご夫婦もおられると思います。体力的に余裕が欲しいと考えられている方もおられるようです。
また、妊活のタイミングを、月に一度の排卵日数日前だけに合わせるだけでも体力的に難しい方もおられると思います。
そのような方には、是非、妊活サプリの摂取をお勧めします。妊活サプリには、いろいろな栄養素がありますが、特にお勧めなのが、マカの栄養素を含む妊活サプリです。
マカには、妊活で必要な男性の体力を補ってくれる働きがあります。従って、旦那様がマカの妊活サプリを補助的に摂取することにより、妊活のタイミングの回数を増やすことができます。
また男性の妊活で必要な体力を高めてくれるのが、マカと同じく、亜鉛の栄養素です。マカと亜鉛を同時に摂取すれば、妊活のタイミングの回数はかなり多くなると思います。
妊活サプリのマカは女性も必要
マカは、妊活中の男性に非常にありがたい栄養素ですが、女性ホルモンのバランスを整える働きなどがあり、妊活中の女性にとっても非常に大切な栄養素を含んでおります。
また妊活中の女性には、マカと同じくらい大切な栄養素が葉酸です。ご存知の方も多いと思います。
妊活中の女性は、マカと葉酸を妊活サプリで摂取することでより妊娠をサポートしてくれると思います。
妊活サプリを使って快適なタイミングを
以上のように、妊活中の男性がマカや亜鉛などの栄養素を含む妊活サプリを摂取し、相手の女性もマカや葉酸などの栄養素を含む妊活サプリを摂取することにより、お二人の妊活のタイミングを望む回数にしてくれると思います。
ぜひ、妊活サプリを効果的に使用して妊活のタイミングをお望みの回数にしてみてはいかがでしょうか?もちろん、妊娠の確率を高めるためには、排卵日の数日前のタイミングは逃さないようにしてくださいね!


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text:
パープルレインが満開になりました。花が多すぎて枝が倒れてきます。
オプティミストは咲き始めました
毎年のんびりと咲くオプティミストは、今年もゆっくりです。やっと咲き始めました。
咲き始めた レオナルドダビンチ
レオナルドダビンチも咲き始めました。
花ガラ摘みをした。摘んだ花はジョウロに突っ込んでおきます。この中から比較的長持ちしそうなものを選んで花瓶にさします。
摘んだ花を花瓶に投げ込んだ様子。活け花の心得は無い私は、花を花瓶に投げ込んで部屋に飾ります。
バラも満開を過ぎて、徐々に散っていきます。
そんな中で、あおいは満開。花が多すぎてギューギューと密集しています。
遅咲きのオプティミスト
遅咲きのオプティミストはやっと咲きました。
フェンスに絡めたレオナルドダビンチは今が盛り、もう少し早く咲けばドンファンと同時に咲いたのですが、少しだけい時期がズレました。
あおい・みさき・ジュビリーセレブレーションの投げ込み
あおい・みさき・ジュビリーセレブレーションを摘んで、花瓶に投げ込み。今週はこんな感じになりました。
バラの花が一段落し花数が減ったため、殺菌剤を散布しました。使ったのは、サンボルドーとトップジンMを混ぜて散布します。
バラの病気は、うどん粉病と黒星病が代表的です。どちらもカビの一種で、胞子がバラに付着することで発病します。サンボルドーは、発病前の胞子を殺すことが得意な薬剤で、トップジンMは発病した後の胞子を殺すことが得意な薬剤です。それぞれ働きが異なるため、混ぜて使います。
私の薬剤の使い方をまとめた記事を書きましたので、宜しければ以下も見てください。
kota.hatenablog.com
この時期は、気温が上がるため花持ちが短くなります。週の半ばに咲くと見逃すことがあるので、週末に未開花の蕾を摘んで、部屋に飾っておきます。
もうすぐ開きそうな蕾を摘みました。写真は、ジュビリーセレブレーション・シャリファアスマ・レディエマハミルトン。
摘んだ蕾は花瓶に投げ込んで部屋に飾ります。
イングリッシュローズ3つ
昨日つぼみを花瓶に投げ込んだものが、一日で見事に開花しました。イングリッシュローズのシャリファアスマ・ジュビリーセレブレーション・レディエマハミルトン、どれも香りが強い。
三日前に梅雨入りしました。雨が降ると土から跳ねた水が原因でバラに病気が出やすくなります。病気は予防が大事なので、殺菌剤を撒きました。
使った薬剤は、サンボルドーとサルバトーレ。この二つを混ぜて使いました。
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出版社/メーカー: ハイポネックス
メディア: Tools & Hardware
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また最近は暑くなってきて水やりが面倒になってきたので、自動散水機をとりつけました。これで暑い中で水やりしなくてもいいし、旅行にも気軽に出かけることができます。
自動水散水機については別エントリにまとめています。
kota.hatenablog.com
梅雨の雨が続きます。今日は久しぶりに雨がやんだので、殺菌剤の散布をしました。使った薬剤は、エムダイファー水和剤とトップジンMを混合したもの。薬剤のローテーションをするために、前回使ったものとは変えています。
梅雨の時期は黒星病が出やすい。この時期に葉を落とすと秋の花に影響するため、この時期に薬剤を散布することはとても大事です。
また、7月に入ると気温が上がり、黒星病やうどんこ病は出なくなるため、夏が終わるまではもう薬剤散布をしなくても良いと思います。
なんと本日梅雨明けしました。6月に梅雨明けするのは初めてだとか。
もう夏ですね。自動散水機の、水やりタイミングを三日に一度から、二日に一度に増やしました。暑い時期の自動散水機はとても楽です。
気温35度超えの日が続きます。気づけば花芽を摘んで、ドンファンの株の体力を消耗させないようにしています。しかし、暑いので目が行き届きません。気づけば花が咲いていました。咲いていた花は摘み取って部屋に飾っておきます。
台風12号が通過した後、風でバラが折れていないか見に行ったら、咲いているドンファンを見つけました。摘み取って部屋に飾りました。
連日35度越えの日が続く中、ジュビリーセレブレーションが咲いていました。摘み取って部屋に飾りました。暑い中無理して咲いただけに小さい花です。
気づいたらみさきとシェエラザードとジュビリーセレブレーションが咲いていました。摘んで部屋に飾っておきます。
一般的に夏剪定は8月下旬から9月上旬にするものと言われており、花が咲く時期から逆算して夏剪定のタイミングを決めると書いている書籍も多い。しかし、私は夏剪定のタイミングにはあまりこだわりません。花が咲く時期は気温次第ですから、どうせ思い通りにはなりません。
夏剪定で気にするのは、枝の高さと左右のバランスです。枝の高さが高いと、花を見上げる形になるので美しくありません。また、株の左右のバランスが悪いと、見た目に良くないためです。しかし、いくら気を使っても最後にどんな株姿になるのかはバラ次第ですから、大体の位置で切ればよいと思っています。
今日は、ドンファンがたくさん咲いていたため、夏剪定のついでに摘んで部屋にかざりました。
黒星病が出てきたので薬剤散布をしました。使ったのは、エムダイファーとサルバトーレを混ぜたもの。今年は、これで薬剤散布は終えるつもり。


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en nl ja ja en ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
①「習慣」ならまだカスタムできるかもですが、③「取引先」や④「関税」は、むしろ「好きにできない」イメージが強い気がします。
なぜこんなに違う意味が色々あるのか?と考えてみましたが。
辞書によれば「custom」の語源は「自分のもの」という意味があるようです。
なのでそれを元に①~⑤を考えると、
①習慣…「自分の」行動パターンとしての習慣
②ひいき…「自分の」好きな人、周りへのひいき
③取引先…「自分の」関係した人、コネとしての取引先
④関税…「自分の」商品に対して払わなければならないお金、または相手に「自分の」物にされる(取られる)お金
⑤オーダーメイド…「自分の」好きなように注文できること
という感じかもしれません。まああくまで仮説ですが。
関税などは「人から強制的に取られる」というイメージが強いですが、
そこにも「自分」という語が関わっているかもというのは、ちょっと面白いですね。
ちなみに、上記の中では①「習慣(しゅうかん)」の意味が重要かもしれません。
例えば「つい勉強をサボってしまう」のも「自分の」習慣(custom)ですが、
「こまめに勉強をする」のも「自分の」習慣(custom)ですね。
受験が近づいてきた方には、特に重要かも?
もし習慣が「他人のもの」ならいじりにくいですが、
「自分のもの(custom)」ならまだ調整がききそうです。
まあ、思い詰めたり無理をする必要はないかと思いますが、
「最近、悪い習慣(custom)がついてるなー」と思ったら。
その習慣を「自分のもの(custom)」と意識して、
「カスタム(custom)/調整」しようとしてみるのもいいかもしれませんね。
・custom(カスタム):
ちなみに「customer(カスタマー)」という語もある。
関連用語:「tune(チューン)」、「バンパー」*10
・customer(カスタマー):
関連用語:「カスタマーレビュー」*11、「レビュー」、「BtoC/Business to Customer(ビジネス・トゥ・カスタマー)」*12、「service(サービス)」*13
・customize(カスタマイズ):
benkyoumemo.hatenablog.com
benkyoumemo.hatenablog.com
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*1:「12月」については 12/1 国+社:「12月」は「極めの月」ですか? ~「師走(しわす)」と「極月(きわまりづき)」~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*2:「習慣(しゅうかん)」については 4/24 英語:costume/氷上の美少女戦士!? ~スケート、コスプレ、習慣~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*3:「関税(かんぜい)」については 9/28 英+社:「貿易(ぼうえき)」に関する英語7つ+a! ~今週の英語セブン~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*4:「オーダーメイド」や「custom-made(カスタム・メイド)」については 11/29 生+フラ他:「いい服」はいつ作りますか? ~「プレタポルテ」、「既製服(きせいふく)」、「オーダーメイド」、「オートクチュール」の話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*5:「改造(かいぞう)」や「tune(チューン)」については 9/3 英+音:「tune(チューン)」は「調子(ちょうし)」を「改造(かいぞう)」しますか? ~英単語「tune」の話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*6:「パソコン」については 10/26 社+理:「量子コンピュータ」vs「仮想通貨(かそうつうか)」!? ~「暗号解読(あんごうかいどく)」のスピードの話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*7:「自動車(じどうしゃ)」については 6/16 英語:色んな「車(くるま)」/「水車」に「風車」、そして「火車」!? - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*8:「輸出(ゆしゅつ)」や「輸入(ゆにゅう)」については 1/3 社会:「異世界(いせかい)」と「貧困国(ひんこんこく)」の関係!? ~「知識(ちしき)」と「活躍(かつやく」~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*9:「税金(ぜいきん)」については 12/20 社会:入るお金<出ていくお金、だと…!? - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*10:自動車などのパーツの一つ「バンパー」については 1/24 生+英他:「バンパー」は「ぶつかるもの」ですか? ~「bumper(バンパー)」、「bump(バンプ)」、「fender(フェンダー)」の話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*11:「カスタマーレビュー」や「レビュー」については 11/30 学+英他:「勉強(べんきょう)」では「レビュー(review)」が大事ですか? ~「review(レビュー)」と「復習(ふくしゅう)」の話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*12:「BtoC/Business to Customer(ビジネス・トゥ・カスタマー)」については 7/20 社+ゲーム:5つの職業でトラブル解決!? ~ゲーム「ファイブ・ジョブ・ヒーローズ」!~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*13:「service(サービス)」については 7/29 英語:「serve」/サーブ、サーバー、サーヴァント! - のっぽさんの勉強メモ を参照。
benkyoumemo 2020-12-01 13:31
1/24 生+英他:「バンパー」は「ぶつかるもの」ですか? ~「bumper(バンパー)」、「bum…
生活(技術家庭科)+英語+国語の話ー。 別に「バンパーはどん…
11/30 学+英他:「勉強(べんきょう)」では「レビュー(review)」が大事ですか? ~「re…
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9/26 ゲーム+英:「ジョーカー」は「野生(やせい)」の「カード」ですか? ~「ワイルドカード(wild card)」と「wild(ワイルド)/野生の」の話~
9/25 国+社:「都(みやこ)」は「都合(つごう)」が良いですか? ~「都合」、「都」、「都会(とかい)」の話~
9/24 美+オラ他:そういえば「ペンキ」って何ですか? ~オランダ語の「pek(ペック)」と英語の「paint(ペイント)」の話~
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text:
2番乗り場から、鷹56系統のバスに乗って3つ目、八幡前というバス停で下りると、そこが会場のすぐ前だった。
既に入口の手前には何人かの人たちが集まっていた。
入館を待っていると、ホルンのSt氏がやってきた。今回の情報をくれた後輩である。また、同じホルンのSu氏とも顔を合わせた。在学中に一緒に演奏したメンバーの参加はこれくらいである。あと、ヴィオラの少し後輩のS氏くらいが知っている顔ぶれだ。
入館後、Fさんが声をかけてきてくれたので、改めて、状況によっての早退を伝えた。
ホールに入る。立派なホールだ。
通常なら、こういうイベントは大学の兼松講堂を借りて行うところだろうが、コロナ禍の今はそれができない。普段、母校キャンパスは市民の憩いの場として開放しているが、今は部外者は入れないらしい。
(それどころか、現役のオケの学生たちは、学内の部室で練習できない状況だと聞く。学外で練習場所を確保するのは経済的にも大変だろう)
プログラムと、事前に集めた参加者の自己紹介が載ったペーパーを入口でピックアップした。名札のシールも用意されており、胸に貼る。
今回演奏する曲以外も含めた、ベートーヴェンの交響曲全曲についての解説が載っている。
末尾に載っている資料が便利だ。こういう資料はありそうでなかなかない。
今回、ヴィオラの参加は5人。後輩のS氏とだけ面識がある。
5人で集まって話す機会があったので、挨拶し、天候によって抜けるかも、という話をした。
ヴィオラはたまたま5人で5曲演奏するので、1曲ずつトップ席に座る形でシフトを組むとのことだった。どの曲でトップに座るかはアミダで決めることになった。
その結果、私は8番になった。4番から順番に演奏するので、一番最後の曲だ。天候が悪化していないことを願った。
トップ以外のシフトも1曲ごとに代わるとのこと。
1プルト表 4番のトップ 5番のトップ
2プルト表 8番のトップ 6番のトップ
3プルト  7番のトップ
でスタートし、以後、反時計まわりにずれていく。譜面台は1人1台。
ステージセッティングをして、9時半頃からリハーサルが始まった。
指揮は齊藤栄一先生。私の世代が卒業してから、母校オケあるいはOBオケを振られてきた指揮者だ。OBOGでの演奏イベントも振って下さっており、私もお会いするのは初めてではない。
弦は5・5・5・5・2。対向配置。
4番から順に練習したが、時間の関係で、ほんの要所を拾っていく程度。驚くほどどんどん先に進んだ。
実は、トップに当たった8番は、5曲中で一番久しぶりに弾く。特に4楽章が大変だった記憶があるが、幸いリハーサルではその4楽章はひと通りやってくれたので助かった。
ただまあ、弾いてみて思ったが、トップと言っても、この日だけ集まったメンバーでの譜読み演奏だから、後ろを統率するようなものではない。ボウイングも事前に統一したものがあるわけでなく、各自持ってきた楽譜で弾くわけだし、まあ、単に1プルトの表に座る、というだけのことではある。
11時半過ぎ、リハーサル終了。本番は正午からなので、時間がない。ホワイエに出て、ホルンのSt氏、ヴィオラのS氏らと並んで急ぎ昼食をつめこんだ。
この日演奏した5曲の直前演奏機会は、以下の通り。
また、持参した過去のパート譜は( )の通り。
4番 2019年2月 マウントあさま管弦楽団 (その時のもの)
5番 2012年11月 浦安オケ        (その時のもの)
6番 2015年7月 市原市楽友協会     (2006年5月浦安オケでのもの)
吉田 悟先生       (角 岳史先生)
7番 2019年2月 マウントあさま管弦楽団 (1998年7月浦安オケでのもの)
横島勝人先生       (野宮敏明先生)
8番 2008年6月 浦安オケ        (その時のもの)
(まったく余談だが、8番を前回弾いた2008年6月の浦安オケの定期演奏会は、秋葉原の連続殺傷事件が起きた日として、私の記憶に残っている。つい先日、その犯人の死刑が執行されたニュースを観たところだった)
https://naokichivla.hatenablog.com/entry/55425333
事前告知や広報をしたわけではないそうだが、一般のお客さまが10人くらいだろうか、客席に座っておられた。
リハーサルでは限られた箇所の音しか出していないので、オケとして各シンフォニーの全曲を演奏するのは本番のこの時が最初で最後。まさに「譜読み大会」である。
持ってきた楽譜の、当時の書き込みにずいぶん助けられた。えらかったなあ、当時の俺、としばしば思いながら弾いた。
ベートーヴェンはやはりエネルギーが必要だ。かつ、いつも思うことだが、弾いていてエネルギーを引き出されてしまう要素がベートーヴェンの音楽にはある。
「運命」ではガシガシと夢中できざんだので、翌日右腕が筋肉痛になった。
「田園」の5楽章はやはりいいなあ、と思った。感情的に没入させられるものがある。4楽章は大変だが、このシンフォニーはもう一度ちゃんとやってみたい気がする。
(来年2月のマウントあさま管弦楽団が申込時機を逸して定員に達してしまったのが残念)
7番の2楽章も弾き甲斐のある音楽だ。「第九」の1楽章あたりと並んで、私には特に魅力を感じるベートーヴェンの楽譜である。
それ以外は、疲れたなー(笑)。
曲間に外の様子を確認に行った。雨は降っているが、小雨程度。最後までいることはできそうな感じだった。
トップに座った最後の8番は、大過なく、とはいかなかった。4楽章で1箇所落ちた。
ただ、だからと言って、この譜読み大会においては他のメンバーに謝るようなものでもない。「いや、別にあなたを見ながら弾いてたわけじゃないし」ということのはずなので、謝ったらおかしいのだと思う。
5曲の演奏は、16:16頃終了した。
この日だけのメンバーが、1日だけ集まって1回だけ音を出す譜読み大会ではあるが、事前準備をある程度して臨むべきだったかと思った。それだけの余裕は実際のところなかったのが現実だが、終わっての実感としては、何か単に弾き散らかしただけ、というところが残った。
セッティングは自分たちでやったが、終演後については、譜面台や椅子を会場のスタッフが消毒するので、かたづけ不要とのことだった。帰りを急ぐ身にはありがたかった。
表に出ると、傘はさしたものの大した雨ではない。
ちょうどバスが近づいてくるのが見える。通りを渡り、バス停に急いだ。
三鷹駅からの電車の運行にも問題はなく、中央特快に乗って、御茶ノ水、錦糸町と乗り換え、無事に千葉まで移動することができた。
千葉に着くとさすがに雨の勢いは増していたが、風はまだ強くなかった。
終演からほぼ2時間で帰宅。
天候の変化、交通機関の運行、幸運が重なっての無事帰宅だった。台風接近のリスクがある中の行動として、この日のイベント参加が正しかったかどうか、というのは残るが、結果的には楽しい時間が過ごせた。
その後、夜にはものすごい風雨になったが、朝には台風も抜けて何事もなかったような晴天となった。
naokichivla 2022-08-19 08:48
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text:
【レアジョブ無料体験レッスン】登録からの流れ オンライン英会話は30代社会人にとって英語学習に素晴らしい 時間も場所も講師も教材も自由に選べるので非常に楽だ - 社畜の馬小屋
8年前ではありますがTOEIC760で数ヶ月の留学経験もあるので話せるかなと思っていたのですが。甘かった。さび付きまくりです。テストの内容は伏せておきますが、自分で考えて話すことが求められるという結構実践的な内容でした。
私はレベル6とのこと。5分程度の簡単なものなのでたぶんその日の調子によって結果は違うだろうな・・・このときは調子がよかったように思います。
初心者の人は特にあまりにできなくて萎えるかもしれませんが、そこは気にしなくてもいいです。レアジョブも6~7割の人がレベル1~5から始めるということをわざわざ書いてあるページがありました。(笑)
体験の様子はまんまこんな感じです。デジタル音声に違和感を覚えるかもしれませんが、楽しげな感じもあるのが伝わるでしょうか。
www.youtube.com
何言っているか分からんぞ!自分にはまだはやいと思った人もいるかもしれませんが、たぶん何とかなります。中学でなんとなく勉強したことも意外と使えるものです。
ちょっと怖かったらこちらを予習しましょう。どちらもレアジョブの教材?です。
http://d1atgierv9op2.cloudfront.net/material/support/self_introduction.pdf
レッスンで困ったときに使う表現
http://d1atgierv9op2.cloudfront.net/material/support/useful_expressions.pdf
あとyoutubeで見つけたいい感じの動画
www.youtube.com
ニーズを理解しているゆえのクオリティの高さ
驚いたのは実践的な内容とクオリティの高さです。
これまでECCやベルリッツに通ったことがあるのですが、教材がかなり微妙で、先生の質にかなりばらつきがありました。
特に嫌だったのが定型文を丸暗記させようとする人です。なんで会話が覚束ないのに不動産契約の際のネゴシエーションをしてgood deal!とか言わなきゃいけないのか・・・そんな不満があって半年くらいで辞めてしまいました。
それに対してレアジョブではまずちゃんと話せるところから始めよう、生徒の継続と実力アップを促そうという強い意志に基づいた教材設定+講師への教育プログラムを感じます。
これはまずスムーズに話せるようになってからビジネスのような特定のシチュエーションに入りたいと思っていた自分に合致しますし、こういう方法がいい人は多いと思います。
通学型が悪いわけでなく、レアジョブならではの強みだ
上ではちょっと愚痴のようなことを書きましたが、おそらく通学型が悪いのではなく、レアジョブが凄く頑張っているという話だと思います。
講師や教材の豊富さとレッスンが25分という手軽さゆえに”色々と試す”ことができ、マンツーマンレッスンであるために”個人がどんな風に進めたいかを反映しやすい”のでしょう。
ニュースの記事(デイリーニュース)を読んでそれについて質問されたり、討論したりというものを選びました。今見るとこれは自分のレベルより一つ上のレベル7の教材でした(笑)
(レアジョブで調べるとデイリーニュースがサジェストされるのですが、なんか有名なのだろうか。)
*Lesson Goal Achievement SCORE*
*Personalized FEEDBACK*
1) You said: In my image, superhero is for a man.
Correct: In MY MIND, a superhero is commonly a man.
1) You said: Franchise is meaning like series?
Correct: Does 'franchise' mean 'series?'
2) You said: She experience struggles but powers through them.
Correct: She EXPERIENCES struggles but powers through them.
Pauses: Sometimes, when thinking of answers
Fillers: hmm and uhh
驚いたのはこの丁寧なフィードバックです。今ももう少しざっくばらんですが、レポートをくれます。先生によりますが。
*VOCABULARY*
reassure - to comfort someone so that she will feel less worried or angry.
You said: Because they wanted to protect iphone's batteries from aging it.
Correct: Apple wanted to appease its customers after they criticized how the company deliberately slowed down the performance of iPhones.
You said: I'm also use iphone.
Correct: I also use iphone.
*PRONUNCIATION*
reassure - ree-uh-SHOOR
initiative - ih-nish-ee-uh-tiv
これもレアジョブのいいところですね。これほどのものはなかなかありませんでした。
Lesson1 What are your plans in the Philippines? | オンライン英会話No.1 レアジョブ英会話
教材は英語だらけのものもありますが、初心者向けのものは日本しかわからなくてもなんとかなるようになっています。上記のものはレベル3~4のトラベル英会話というものです。レベル6の自分からすると相対的に楽なので、疲れているときにはこれを選びます。
https://www.rarejob.com/payment/
上記のように体験が印象が良かったのと、会社の補助がでるという理由からレアジョブに決めました。とりあえず頑張ってみようということで毎日2回のレッスンを継続中です。時々サボっていて7~8割の出席ですが、しばらくはこれでいいかなと思います。
レッスンは6時~24時くらいまで受け付けています。社会人的には朝の6~7時に1レッスン、夜に1レッスンをとれるのが嬉しいです。朝に受けるのになんか抵抗があったのですが、やってみると意外にすんなり習慣化しました。
ぼーっとニュースをみている時間が英会話になるとなんか凄いことをしている気分になります。(笑)
飛ばしてしまいましたが、レアジョブのカウンセリングの人によると1日1レッスンが社会人や主婦、学生などいろんな人に一番人気なようです。私も出張というやむをえない理由がなければ1日1レッスンを選ぶかな。
結構いい感じかなと思います。まだもちろんぺらぺらにはなっていませんが、ちょっとずつ喋ることができているな、と思います。
伝わらないなんて当たり前なので、それを前提にどうしたら伝わるかの工夫ができるようになってきました。うまくいかなくても25分なのでそれが後をひくということもありませんし。
旅行目的、ビジネス目的、趣味、たぶんどれに対してもレアジョブはいいサービスだと思います。
迷っていれば、無料体験だけでもいかがでしょうか。
レアジョブー無料会員登録すると2レッスン(25分を2回)の無料体験が付いてきます
レアジョブのいいところを書いた記事はこちらです。
海外出張で英語が必要になって始めたオンライン英会話「レアジョブ」。通学型なら塾に行って話せるのですが、レアジョブだと相談できる人がいなくて実態が良く分からないですよね。
実はもう1ヶ月ちょっと続けているのですが、 割と最初のほうで気づけたレアジョブのいいところ、おすすめポイントを挙げていきたいと思います。
特徴を思いつくままに列挙してみます。
herumo.hatenablog.com
herumo 2019-02-07 21:01
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text:
1988 年、1994 年に文化庁芸術祭賞、1998 年に文化庁芸術祭賞大賞を受賞。2010 年には松尾芸能賞 優秀賞を受賞。 江戸時代に花開いた日本伝統奇術「手妻(てづま)」の数少ない継承者 藤山新太郎のブログ。
然し、芸能を残そうとするなら、文章にして残してもよかったはずです。なぜ芸能が口伝と言う形で残されていったかと考えると、それは多分に仏教思想が影響していると思います。
仏教では、お釈迦様の生存中から既に、いろいろなことを、さも、お釈迦様が言ったかのように伝える人がいて、仏教界は随分乱れていたそうです。お釈迦様の晩年に、弟子たちは、お釈迦様が何を悟ったのか、悟りの本質が聞きたくて、言葉で教えてくれるように頼みます。然しお釈迦様は、「悟りと言うものは言葉にはできない。仮に教えても、それは間違った意味になる」。と言って話してくれません。
然し、悟りの本質がわからなければ、仏教を伝えようがありませんから、「間違いであるとしても、本質に近い言葉で教えてください」。と懇願します。やむなくお釈迦様は、「将来のことを思うと、何人にも話すと、悟りの内容が変わってしまう可能性があるから、一人にだけ伝えよう」。と言います。そこで信頼のできる弟子一人に、他の人に話をしない約束で悟りを伝えます。弟子は悟りを聞きます。これが真実を一人にだけ話すために、「真、言(しんごん、正しきことを伝える)」となるのです。しかもそれを人に話さずに。代々信頼できる次の人にだけ伝えて行くために「密、教(みっきょう、秘密を教えて行く)」ことなのです。真言密教とは、いわば一子相伝を意味します。
仏教のお釈迦様の言葉がどういうものなのか、私は知りません。然し、今も、高野山では、代々お釈迦様の言葉は口伝えで継がれているのでしょう。文献や記録を第一とする西洋の考えと比べると、あまりに違った発想で継承がなされています。
このやり方で行くと、手妻と同様に、口伝が途絶えてしまう場合も多々あると思います。然し、こうして残った仏教や、芸能には、種仕掛けだけでない不思議な伝承があります。手妻に関して言うなら、中には全く意味の分からないものもあります。本当なら、ある時期に、口伝や一子相伝を全部書き出して、客観的に整理をする必要があります。その上で、また次の伝承の世界に戻してゆくべきなのです。
但し、残念ながら、今。手妻をする人たちの中で、口伝を求めようとする人はほとんどいません。見たさまの手妻にしか興味がありません。それはある意味いたし方のないことです。それでも誰かがしっかり残しておかないと、手妻の何が今も伝わっているのかという、手妻の本質が失われてしまいます。
西洋のマジックにないもの考え方があるから手妻には価値があるのですから、西洋にない部分をしっかり理解しない限り、手妻の価値は残せません。特に、昔と違い、親子の継承と言うものがほとんど途絶えてしまった今となっては、口伝を血縁でないものに伝えることは、教える側にとっては大きな決断になります。よほど信頼できるものでない限り教えられません。いつもいつも指導をしながら、ここの本質はだれに教えよう。と思い悩むことになります。
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これくらいの緩めの変化だと、急にはやせられないようです。
カロリーでみると1㎏痩せるには7000キロカロリーのマイナスが必要だとのこと。
1週間でこれを達成するとなると、1日1000キロカロリーもマイナスしなければなりません。もともと1日に2000キロカロリーとっていたとしたら、半分の量に減らさないといけない計算に。
このようにカロリーでみてみると、1週間で1㎏(7000キロカロリーのマイナス)って、とっても大変だということがわかりますね。
早急なダイエットは危険たし、リバウンドの可能性も高く、有効ではないことはわかっているのですが、今後の継続のためにも、はじめこそ少しでも結果を出すことで、とっかかりと掴み、継続するためのモチベーションにしたいものです。
食欲を抑え、脂肪を消費しやすくするココナッツオイル
ダイエットを始めて、取り組んでいることの一つが、「甘いものを断つ」ということ。一気に完全に断つのは難しいですが、とにかく取りすぎの状態から減らさなければならないと思っています。
とくに、ランチの時間が遅いのでそれまに10時のおやつ的なものを、朝ごはんの代わりに職場でたべてしまっていました。
朝ごはんを食べない腹ペコの胃に、あまーいお菓子。とんでもないことです。
これを防ごうと取り入れたのが、ココナッツオイルをコーヒーに入れて飲むことです。
ココナッツオイルは、消化吸収が早い「中鎖脂肪酸」を多く含む油で、「食欲を減少させる効果」「脂肪の燃焼を促進させる効果」があると言われています。
ココナッツオイルを取ることで満足感を得られて、食欲を抑えられるということなのです。
ココナッツオイルで食欲を抑え・お菓子を断つ
sissyは、いつも会社に行ってからコーヒーを入れて飲みます。そのコーヒーに、ティースプーン1杯ほどのココナッツオイルを溶かして飲むようにしました。
するとどうでしょうか?
お菓子を食べる代わりに、これを飲むのが朝の楽しみになりました。おかげてNOお菓子も達成。結果として、ランチまでの16時間のファスティングもできており、よい代替品になりました。
もちろん、ココナッツオイルはカロリーがあるので(ティースプーン1杯で9キロカロリーくらい)、完璧なノーカロリーとはいえないのですが、すくなくとも空腹の時間を長くとることができ、朝のお菓子も断つことができるようになりました。
ココナッツオイルを入れて、甘いフレーバーコーヒーに
「オイルをコーヒーに入れるなんて、まずそう」と思う方も多いでしょう。
25℃以上は白い固形物、気温が上がると液体に
ところが、ココナッツオイルはそれ本体だけでココナッツの甘い香りすごいんです。コーヒーのいれると、コーヒーの香りと融合して、ココナッツの甘い香りつきのフレーバーコーヒーかシロップ入りのコーヒーを飲んでいるかのよう。(もちろん砂糖なんていれていません!)
甘いお菓子を食べているかのような気分にもなり、それで食欲を抑えられているのかもしれません。
オイルを入れているからといって、コーヒーがギトギトの脂っぽい飲み物になるわけではありません。サラリとしたオイルなので、飲むときの食感はほとんどかわらないので、香りづけをしているだけのような感覚です。
表面に薄く油が浮くくらい
ココナッツオイルはダイエットの強い味方
まずはじめにみつけた、ダイエット中に食を楽しむためのアイテムがココナッツオイルです。
これは、甘いものの代替品・食欲を抑えるためのツールになってくれます。とにかく香りがいいんです!そして、オイルだけどくせがない。
まだはじめて3日目だし、数字としては結果も出ていないので、ココナッツオイルの効果を語るには早いかもしれませんが、少なくとも「朝のお菓子断ち」「16時間ファスティング」の強い味方になってくれていることは間違いありません。
もちろん、オイルでカロリーは高いので取りすぎには気を付けなければなりませんが、コーヒー以外の飲み物に入れたり、お料理に使うこともできるそうなので、ダイエットの強い味方としていろいろ試してみるつもりです。
↓sissyが購入したココナッツオイルはこちら↓165gの小さいサイズもあり、スーパーなどでも、よく見かける商品です。
ココナッツオイル ダイエット 甘いもの断ちダイエット 1ヵ月-3㎏ダイエット 食欲を抑える
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ブスでデブだったのに美人といわれるようになりました
1日断食で-1.3㎏!
「とにかく明日までに体重を少しでも落としたい」「急いでお腹をへこませたい」 そんなときに即効性があるのが、一日断食です。今回のブログでは、ブログ主が1日断食をどうやってどのくらい体重が減ったかをお伝えします。 ダイエット中で減量方法に興味がある方はぜひ読んでみてください。
サウナのダイエット効果とは? ~サウナで痩せて綺麗になるために~
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化粧品メーカーに勤務のアラフィー。都内在住。
20歳のころは、デブ・ブスだったのが、ダイエットに成功した後から美容に目覚め、いまでは「美人」「キレイな人」と言われるまでに。エステでのダイエットから、美容整形、脱毛、メイクレッスンと何でも体験してきました。
生まれもった美醜と関係なく“美人はつくれるもの”だと実感し、キレイになりたい女性や、女らしさを放棄してしまった人へ、情報を発信しています。
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text: 定義の発祥としては1998年にThe Open Source Initiative(OSI)という団体が発表した「The Open Source Definition」である。


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text:
— Eliud Kipchoge – EGH🇰🇪 (@EliudKipchoge) October 12, 2019
©2019 Joe Toth(INEOS 1:59 Challenge)
©2019 Thomas Lovelock(INEOS 1:59 Challenge)
Situation on the ground in Eldoret Uasin Gishu county as @EliudKipchoge approached the finish line🎉🎉💪💪 #Eliud159 #NoHumanIsLimited @MichKatami @iaaforg @INEOS159 @humphkj pic.twitter.com/ac2NbCACzy
— National Olympic Committee of Kenya (@OlympicsKe) October 12, 2019
ゴール後のケニアの都市・エルドレットの街の様子  ©2019 Kibet Tirop
イネオス1:59チャレンジのYouTubeのライブ配信では、フィニッシュシーンを約76万人が視聴。また世界各国の放送局がレースの模様を生放送した。これだけ多くの人が視聴したという事実は、このレース(マラソンサブ2)が多くの人々から注目され、非公認レースとはいえ “エンターテインメント” として世界中に認められた証だろう。
前回(Breaking2)から何が変わったか?
今回のサブ2達成の要因としては、以下が考えられる。
② シンプルなフラットコース
④ ナイキのプロトタイプのシューズ(a-FLY)
⑤ ペーサーのフォーメーション計画
⑥ キプチョゲの調子・メンタルが安定していた
①と②はこのレースを行うにあたっての最低条件。①は理想の条件となるように予備日を設けた(実際には従来の予定日に開催された)。②は選定のために世界各地をリストアップし、①を満たし、かつケニアと時差が1時間しかないウィーンが開催地に選ばれた。③と④と⑤は前回からの大きな改善点である。また、①〜⑤が揃ったことで、⑥のメンタルの安定に繋がった。
気温9℃、風速0.5〜1.5メートルの微風と理想の条件に近かった。レースの中盤からは少し雨がちらついたが、大きな影響はなかった。前回のBreaking2では気温11℃で、レース後半に湿度が上昇し、それが失速に影響したのではないかと言われている。
② シンプルなフラットコース
スタートこそライヒス橋から始まったものの、レース全体を通して大きな高低差はなく、かつ4kmほどの直線と両端のロータリーを4.4往復するというシンプルなコースで、最短コースは全てマーキングされており、キプチョゲはその上を走った。
前回のBreaking2は大会関係者やメディアのみの非公開イベントであったのに対して、今回は一般の観客を動員。
©2019 Jed Leicester(INEOS 1:59 Challenge)
レース終盤は特に大きな声援がみられた。観客の声援は選手に対して心理的なアドバンテージをもたらしただろう。
④ ナイキのプロトタイプのシューズ(a-FLY)
レースでキプチョゲはナイキの新しいシューズ『ネクスト%』プロトタイプの “a-FLY” を履いた。
Nike has unveiled the super shoes that Eliud Kipchoge will wear in his attempt to break the two hour marathon barrier. pic.twitter.com/mhTlUbKNZT
— Chris Chavez (@ChrisChavez) October 12, 2019
フォア部分にズームエアを4枚内蔵した新しいソールユニットで、カーボンプレートが3枚内蔵されている(詳細)。このシューズによって記録が大幅に伸びた、という見方もある。
⑤ ペーサーのフォーメーション計画
次の項目で詳しく触れるが、前回からペーサーの増員やフォーメーションの改善がサブ2を後押しした。
©2019 Thomas Lovelock(INEOS 1:59 Challenge)
ペーサーの1人として走ったリオ五輪男子1500m金メダリストのマシュー・セントロウィッツ(アメリカ)はペーサーを終えた直後に、「(この世代に1人いるかいないかぐらいの人物)= “偉大” なキプチョゲの前を走りながら、“なんて光栄なことなんだろう”と考えていた。このレースは私のキャリアの中で最も記憶に残る瞬間の1つとなるだろう」と話した。
⑥ キプチョゲの調子・メンタルが安定していた
レースまでのトレーニングはこれまでと一貫して継続してきたキプチョゲ。公式戦のマラソン10連勝と外さない彼は、いつも通りの調整をケニアで行ってきた。前回のBreaking2時の公式の自己記録は2時間03分05秒だったが、今回の挑戦時の公式の自己記録は2時間01分39秒。メンタルにも余裕があったことは間違いない。
イネオスの叡智と『新フォーメーション』
ペーサーは前回の29名から今回は41名(6名補欠)に増員され、空力を改善する狙いあった。前回のBreaking2のフォーメーションから今回はX字型に変更。この決定には、今回のレースの主催者であるイネオス社が持つ世界最高クラスの自転車チームのコーチが携わっており、自転車ロードレースでのドラフティングのノウハウが活用された。
©2019 Chikara Yanada
X字型のフォーメーションになったことでの変更点は、選手(キプチョゲ)の後方にも2人ペーサーが配置されたということ。前方の走者(ペーサー)の背後で空気の渦が発生するのに対して、後ろに走者を配置することで乱流を制御するものだと思われる。
前回のBreaking2ではこのようなフォーメーションが採用されていなかったことを考えると、空力にはまだ改善の余地があったことになる。また、自転車チームを持つイネオス社がこのX字型のフォーメーションの風洞実験が行っていたのではないか、ということも容易に想像できる。
©2019 Jon Super(INEOS 1:59 Challenge)
今回のフォーメーションは型だけでなく、交代のタイミングも綿密に計画された。ペーサーが変わる時に前2列の4名だけが交代し、キプチョゲの前を走るキャプテンはその4名の交代後に、次のチームのキャプテンと交代(キプチョゲの前方を空にしない)。そして、キプチョゲの後方の2名は前方のペーサーとは違って、第3グループから第4グループでそのまま継続するといった様子で他のペーサーの2倍の距離を走った。
今回のレースのような特殊な条件でのペーサーは、ペースを作る役割ではなく『エアロ・シールド』という表現が最適ではないだろうか。ペーサーの前方には自動運転車が先導し、実質的なペースはこの車が作り出した。上の写真にもあるようにハウプトアレーの4kmほどの長い直線では、ペースは一定の1km2分50秒でほぼ進んだ。
しかし、折り返し地点である両端のロータリーのカーブでは、レーザーで走行位置の表示ができないなど自動運転車の精度が少しだけ鈍った。カーブではキプチョゲがいかにして決められたコースでの最短距離を走るか、というテクニックが必要とされたが、1kmごとのラップの変化は数秒の差にとどめられた(2分48秒〜2分52秒)。
マラソンとキプチョゲは今後どこに向かうのか?
レース後の記者会見でキプチョゲはこのように話した。
「今回のレースではペーサーの先導に従った。 35〜40kmで走ることにより集中したが、その時 “フィフティ・フィフティ” とは思わなかった(達成できるかどうか、ではなく達成できると確信していた)。私は世界中の人々に、 “人間には限界が無い” という前向きなメッセージを残したいと思って走っていた」
イネオス社会長のジム・ラトクリフ氏と  ©2019 Jed Leicester(INEOS 1:59 Challenge)
その一方で、キプチョゲはレース前には大きなプレッシャーがあったことを認めた。レース前にケニアの大統領や、多くの知人・友人からの励ましのメッセージを貰っていたという。
また、キプチョゲはかつてのバニスターの1マイル走のように、今回のサブ2達成についても自身の考えを述べた。
「1マイル走がかつてそうであったように、不可能と思われていたサブ2を達成できたことで、自分の後にもサブ2が続いて欲しい」
©2019 Chikara Yanada
オリンピック5回出場のベテランで、ペーサーの最終グループのキャプテンを務めたバーナード・ラガト(アメリカ)はレース後にこう話した。
「エリウドは、もしあなたが心に何かを決めれば、不可能なことは無いということを世界に教えてくれた。今日は特別な日。1時間59分40秒という記録を見て感動的だった。エリウドは努力したし、我々をインスパイアしてくれた。これは本当に本当に特別なことだ」
マラソンで五輪金メダル、世界記録、サブ2を達成したキプチョゲは次の目標として、果たしてどこに向かうのだろうか?
Following @EliudKipchoge's amazing run in Vienna and @KenenisaBekele's display in Berlin, hands up if you'd like to see this at an #AbbottWMM event some time soon 🙋♂😍 pic.twitter.com/W42HxZzzk8
— Abbott WMMajors (@WMMajors) October 12, 2019
真っ先に考えられるのはマラソンでの五輪連覇だろう。次の公式戦でサブ2に近づく記録を出す(世界記録を縮める)とも考えられるが、五輪こそが最高カテゴリーの大会であると考える選手は多い。来年の東京五輪のマラソンで、キプチョゲとケネニサ・ベケレ(2019年ベルリンで2時間01分41秒で優勝)の対決がもしかしたら見られるかもしれない。
マラソンとキプチョゲは今後どこに向かうのか?
その答えは現時点ではわからないが、1つ言えるのは、マラソンという競技もキプチョゲという走者も、進化し続けているということだろう。
キプチョゲサブ2マラソン
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|ライター|フォトグラファー| 学生時に陸上長距離で全国大会出場、引退してから20代後半には計8ヶ国のロードレースに出場し、ローカルレースでは勝利を飾る。ライターとして南米、南極以外の大陸で取材・撮影を経験。2019年にハワイでバギーランデビューを果たした1児の父。またの名をすしマン。
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langs: ja ja en ja ja ja pl ja ja ja ja pl ja ja ja en ja pl ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja pl ja ja ja en en ru

text:
しかし、現状の日本は、保育園などのインフラが追い付いていないこともあり、預けることができないという理由で、退職せざる得ない女性が非常に多いという現状です。
また、この問題が解決をしたとしても、今後、企業が成長していく為にも、女性が、結婚、出産を経験した後での、長期的視点を持ってキャリアを積んでいくことは、企業側にも、
働く女性にも「変化に対応する力」と「覚悟」が必要だと私は考えております。
実際に、私自身も結婚出産を経験し、今までの働き方から想像できないような出来事に直面することや、自分と葛藤する日々が続きました。
女性がキャリアを積んでいくことは、簡単なことではないということは、頭では何となく理解していたことが、自分の体験をもって痛感したと同時に、「女性もライフイベントがあっても、長期的視点を持って、ワークライフシナジーを実現し、そして企業も成長に繋げていける企業や女性を増やすサポートをしたいという思いで、独立をすることを決めました。
昨今では、「女性活用」や「女性管理職30%」というような言葉だけが先走りし、本来の意味とは違った形で捉えられるケースは少なくありません。
もはや、「結婚、出産、育児」という意味で使われることが多かった「ライフイベント」という言葉も、既に、「介護」というワードが加味されていきます。
今の日本や企業にとって、ますます目を背けられない問題になっていきます。
これから問題がより深刻化していく前に、企業と人が意思と覚悟を持って変化していく必要があり、弊社では、そのサポートを全力でしていきます。


langs: ja ja id en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja

text:
スタンフォード大学講義の要約:How to Start a Startup-Lecture 15 マネジメントの方法 | Amelt.net
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内容はかなり抜粋していて(50分ほどの動画なので)、個人的に印象に残った部分のみ抜き出して意訳しています。
この講義は マネジメントの方法 という題名で、Ben Horowitz(founder of Andreessen Horowitz and Opsware) が担当しています。
例えば、頑張っている人だけれども能力が不足している人に対して降格かクビにするか?などの微妙な判断をしなければいけない時の考え方について教えてくれています。
例1.降格すべきか、クビにすべきか?
とある幹部はハードに働いており、ハードに働くことが好まれ、会社の文化の重要な一部となっている。しかしながら、彼は業務の遂行に関してワールドクラス(能力が高いという意味)ではなく、あなたは誰かワールドクラスの人材を必要としている。
彼をクビにするか、降格するか。
あなた、幹部、その他の従業員
例の次に、各プレーヤーである「あなた、幹部、その他の従業員」の立場からの一般的な視点の説明に続きます。
・多大な貢献をしている人をクビにするのは難しい
・降格は"見返りを貰い過ぎだ"というシナリオになる
・降格はしたくないかもしれないが、少なくともオプションを与える
・クビにされる恥ずかしさから守ることができる
・降格されたとしても会社と共に成長することができる
・彼は同じ株式保有率を維持できるのか?
・彼は彼にレポートする人間と同じようにハードに働くことができるのか?
・降格されたとして彼に何かリスペクトできることがあるのか?
次に「例1.降格すべきか、クビにすべきか?」のまとめ。
一人の人間に対しての対応(クビにするか降格するか)のように思えるが、会社の他の人間に与える影響を考えなければならない。
仕事の失敗とは何を意味するのか?公平性を保つには何が必要なのか?
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text:
「ただ、手紙はありましたね、家族と手紙を交換したりしましたね。」
「なるほど、その状況下での、手紙でのご家族とのやりとり、すごい天の糸ですね。」
「はい、いつも支えてくれた家族には感謝しています。」
「学校の厳しさを乗り越えて、デビューされてからはご苦労されたのですか?」
「しましたねー。デビューしたては、やっぱり勝てないです。エンジンやプロペラは自分では選べないので、抽選で引き当てたものをしっかり整備して、本番のレースで精一杯やるだけなのですが、なかなか難しいですね。なので、レース場でも頑張りますけど、レース行く前に「運気」を集めるようにはしていますね。」
「験を担ぐような感じですか?イチロー選手など、スポーツ選手はよくやるみたいですよね。」
「そうですね、部屋のレイアウト変更や掃除したり、休日にパワースポット巡ったりもしてますね。レース前にできる事は、意識してやるようにしています。」
「初勝利した際は、3年間のボート生活のなかでも一番嬉しかったですか?」
「初勝利・・・、もちろんその瞬間は嬉しいんですけど、一瞬なので。やっぱり、一節間通して成績がいい時はずっと楽しいですね。1日だけなのか1週間だけなのかですかね。あと、初優出といって、予選を突破して、初めて優勝戦に乗れた時は1週間ずっと楽しかったですね。」
「なるほど、一つ一つの勝利の積み重ねなんですね・・・。」
男女一緒のフィールドで危険と隣り合わせの真剣勝負
「ボートの世界は、競輪、陸上競技などと違い、男女が同じ土俵で戦っているのが特徴的だなと感じるのですが、男女比はどれぐらいなのですか?」
「今、全体で選手が約1,600人ぐらいいるのですが、200人ぐらいが女子で。A1、A2、B1、B2というランクが分かれているのですが、現状ですとA1は男性の比率が高いかもしれません。」
「男女で違いはありますか?」
「一番大きいのは、体重ですかね。体重の下限に制限があって、男性51.0kg、女性47.0kgなのですが、その3kgの差がとても大きくて、ボートの進み方が全然違います。」
「軽い女子の方が有利ということですか?」
「その部分ではそうなのですが、やはり男性の方が女子に比べて力があり、ターンなどに差がでるので、長所短所ありますね。」
「なるほど、逆に、それも考慮した体重下限の差でもあるのですね。でも、男子で51Kgって結構大変そうですね。」
「そうなんですよ、男性選手は苦労していますね。本当に1kg違うだけで、タイムが変わってくるので・・・。その点は女子でよかったと思いますね。」
「ちなみに現在、中田さんはどのランクなのですか?」
「今はB1ですね。比率でいうとB1が一番人数が多くて。ランクを決める基準が点数制になっていて、レースの着順によって1位2位3位・・・と得られる点数が変わり、半年間の点数合計をレース数で割った平均値でランクが決まります。B1が大体3点~5点ぐらいですね。」
「ハイレベルの中での競争だと思うので、大変ですね。」
「ランクによって走れるレース数も変わってくるので、ランク上げていきたいですね。実は、この半年間で5点以上を取って、次の期間ランク上げたかったんですが、前期にケガしちゃったんですよね。」
「レース中に落水してしまって、後続からきたボートに轢かれて右膝を骨折してまって・・・。。」
「えーーーーー!!落ちて、轢かれて、骨折・・・。ボートの世界だと結構そういった事はあるんですか?」
「そうですね、骨折ぐらいだったら結構ありますね。それで、3ヶ月くらい怪我で休んだので、点数が思うように伸びなくて・・・。今、やっと戻ってきた感じですね。」
「怪我怖いですね・・・。」
「私はその瞬間の事は覚えてないので恐怖心はないのですが、復帰後になかなか勝てなくて大変でしたね。私よりも、衝突した選手の方が怖かったと思いますね。」
「なるほど・・・。100%怪我が完治されて、男性に負けないぐらいA1でご活躍するのを期待しております。」
「そうなりたいですね、負けず嫌いなので(笑)」
「それにしても今日も熊谷は暑いですね・・・。熊谷にはたまに帰られたりするんですか?」
「よく帰ってきてますよ、プライベートは地元の友達と遊ぶことが多いですね。レース期間が終わると1週間連休だったりしますし、フライングなど違反をしてしまうと、1ヶ月レースに出場できないので、まとまった休みが取れます(笑)」
「1ヶ月もですか!?フライング厳しいんですね・・・。オンオフは切り分けるタイプですか?」
「切り分けないですね。オンの為のオフだと思ってオフを過ごすので、旅行とか行ったりするのも、すごい全力で楽しむんですけど、次のレースで頑張る為に今楽しむみたいな気持ちで行きますね。」
「オンの為のオフ、なんかカッコイイです!僕も実践します!」
「ぜひ、お休みの日にボートレース場へも足をお運びくださいね!」
「もちろんです!僕はオフの為のオンという・・・お仕事したくない人間なので(笑)オフを大いに活用して遊びに行きます!昔、僕の散歩コースだった、ボートレース戸田から・・・まずは攻めてみます!」
「お待ちしております。」
「本日はお暑い中、ご協力ありがとうございました。(8月上旬インタビュー)」
レース出場予定:中田 夕貴選手
PATH OF LiFE
人生のヒントになるようなLiFEを特集! PATH OF LiFEは熊谷市内はもちろんのこと、熊谷市外、埼玉県外、日本国外など、どこでも!俳優、歌手、映画監督、政治家、ユーチューバーなど、なんでも!男性、女性、LGBTなど、どなたでも!人種、宗教、上下左右関係なくフラットに、千差万別、多...
FiLE.009 D&DEPARTMENT SAITAMA by PUBLIC DINERで働く美人ママに突撃取材!
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2月のフォトジェニックブーケclassホワイトブーケ[フラワーアレンジメント・写真教室・奈良・大阪・名古屋] | アトリエ ローズマリー HP
リビング フォト, フォトジェニック ブーケ, フレッシュフラワー
2月のフォトジェニックブーケclassホワイトブーケ[フラワーアレンジメント・写真教室・奈良・大阪・名古屋]
リビング フォト, フォトジェニック ブーケ, フレッシュフラワー
LIVING PHOTO  Basic ステップアップ クラスの「PHOTPGENIC BOUQUET Class」
こちらのクラスはお花&カメラを同時に学んでいただけるクラスです。
レッスンはブーケまたはアレンジメント製作から始まります。
2月は白いお花でホワイトブーケを作りました。
photogenic なブーケにするためには幾つかのポイントを押さえる必要がありますので、大事なポイントをしっかりお伝えしました。
2月は春の花が市場では最盛期で最も美しい季節です。
ラナンキュラスやスイトピー、リューココリーネ、そしてお花好きにはかかせない大輪のバラや貴重なアルストロメリアのブライダルホワイトを雪柳とコーディネートしてブーケを作りました。
枝ものの雪柳を柔らかいお花と一緒にブーケにするには少々難しいのですが、レッスン最初のレクチャーを皆さん真剣に聞いてくだっさっていますので、お花歴が浅くても皆さん苦労されずに美しいブーケが完成しました!
そして、メインのブーケの他にもう1つミニブーケね作っていただきました。
この大・小1組のブーケがあれば帰宅後カメラの復習の被写体として活躍してくれるからです。
また、お一人ずつ蕾の状態の根っこ付きヒヤシンスをお土産にお持ち帰りいただきました。
何色が咲くかお楽しみです!
この大・小のブーケとヒヤシンスのセットがあれば復習も万全ですね!
このようにして、フラワーアレンジメントの技術を学んでいただきながら、花の美しさ、可愛さの瞬間をカメラにおさめる”花のある暮らしの中で楽しむフォトライフ”PHOTOGENIC BOUQUET Classがただ今人気のプログラムです。
2月のPhotogenic Bouquet Class花のある暮らしとロマネスコ
小さなコーナーにスタイリング[フラワーアレンジメント・写真教室 大阪・奈良・名古屋]
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コミュニケーション スタッフ日記 人間関係 小さな行動変化を引き寄せる 生活の中のヒント 自分の気持ちに「気づく」
あなたは“自己主張”という言葉を聞いて、どのようなイメージを持ちますか?
自己主張とは、自分の意見や欲求を他人に伝えることですが、中にはそれを「ワガママ」だと思っている方がいらっしゃるかもしれません。
自己主張とは本当に「ワガママ」なのでしょうか。ちょっと一緒に考えてみませんか。
■相手の希望を通してばかりなのは“依存的”!?
私は時折、クライアントに本を紹介することがあります。今回ここで紹介するのは『自己カウンセリングとアサーションのすすめ』(平木典子・著/金子書房発行)です。
その本を読んだクライアントの中で、何人かがある特定の部分に「驚きを感じた」との感想を寄せてくれました。
同書の中では、自己表現の方法が大きく3つに分けられると書かれています。
このうちの「不十分な自己表現・・・非主張的な自己表現には相手の言っていることを優先し、受け入れて合わせるという意味があります。それは相手任せで依存的な態度と言えるでしょう」という意味のことが述べられている箇所に対して、クライアントは驚きを感じたそうです。
どうやら「自分の意見を言わず、相手に合わせて相手の考えを優先する」というやり方について
「自分はワガママを言わず我慢している」
「相手は言い分を通してもらって有り難いだろう」
と思っていたのに、それが「依存的なやり方」だと言われて驚いたようです。
相手の意見に合わせることで余計な摩擦を起こさない、黙って譲る方がスムーズに物事が運ぶ…そのような思いで相手の考えを優先させてきたのに、それが“依存的”であると指摘されたのは、確かにショックかもしれませんね。
この依存的なやり方の欠点として挙げられるのが、“自分が薄くなる”“自分の気持ちに気付きにくくなる”ということです。
私がカウンセリングの中で、「もっと自分を濃くしていきましょう」ということばを時々使います。
では「自分を濃くする」とは、どのようなことなのでしょうか。
■自分らしさを理解して人間関係を円滑に
「自分を濃くする」とは、自分の中にある好き嫌いを理解し、さまざまな感情や葛藤があることを理解して、それが自分であると認めることです。
自分を濃くしていくと、ワガママで自己中心的な人間になっていくような不安があるかもしれません。
いいえ、それは反対でしょう。
自分を濃くして、自分自身の気持ちをつかむことが上手くなれば、自分らしさの理解に繋がります。
自分らしさを理解すれば、それを尊重する方向へいきます。そうすると、他人の「その人らしさ」に対しても尊重するようになるのです。
「自分に自分らしさがあるように、他人にもその人らしさがある」と理解し、他人に対して寛容になれるのです。それは、円滑な人間関係を築くことにも繋がります。
自己理解が深まれば、その表現方法にも気を付けるようになるでしょう。
「自分らしさ」を他人に対して押し付けるのではなく、お互いに尊重しながら良い表現を模索するようになる…。
そういった内容の事が、『自己カウンセリングとアサーションのすすめ』で紹介されています。
2003年に購入した本ですが、再び読み返して「やはり良い本だ」と思いました。
自分が何者なのかがよく分からなくなったり、もう少し自分らしさを表現したくなった時にお勧めの一冊です。
コミュニケーション, スタッフ日記, 人間関係, 小さな行動変化を引き寄せる, 生活の中のヒント, 自分の気持ちに「気づく」


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2019年4月 – The Nomura Institute of Glycosciece Blog
糖鎖生物学入門 -An Introduction to Glycobiology
平成も最後の日になりました。皆さん、どのようにお過ごしでしょうか。散歩にでかけると、藤の花やキンラン(金蘭)が咲いており、初夏に感じられます。さて、糖鎖生物学入門記事の3回目です。(追記:一回目からまとめて糖鎖生物学入門…
Sydney Brenner先生がなくなられました―検索エンジンSemantic Scholarを使ってみよう
投稿日: 2019年4月12日2019年4月13日 投稿者: root
分子生物学の開拓者であり、モデル生物C. elegans(線虫シー エレガンス)を世に送Sydeny Brenner先生が先日(4月5日)なくなりました。RIP to a scientific hero.などとtwitt…
私の口演動画の紹介を含むページを作っていただきました
投稿日: 2019年4月8日2019年4月8日 投稿者: root
以前、分子生物学会・生化学会の合同大会2017でランチョンセミナーをさせていただきました。その動画は以前紹介したようにYouTubeにでていますが、このたび、シュプリンガー・ネイチャーが電子ブックに関するインタビューや動…
投稿日: 2019年4月1日2019年4月2日 投稿者: root
糖鎖生物学入門―2 新元号が令和に決まりましたね。漢和辞典で令という字を調べてみると、令日は「よき日」の意味ですし、令人は「よき人、美しい人」の意味、令嬢とか令徳など、令の次に来る字が「よきものであり、うやまう」という用…


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text: 世の中の変化とともに、人の生き方も変わっていきます。 インターネットの活用が進み、コンピュータやスマートホン、AIも進化し、 人の暮らしはまた大きく変わりつつあります。物の売り買いのあり方や様々な制度も変化しています。 それに従い、学問や職業も少しずつ様相を変え、今の高校生には、 親の世代が進路を決めた時代とは全く異なる力や先見が要求されています。