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ブライダル業界でも営業事務が存在します。
ブライダル業界の営業担当者はウェディングプランナーです。
プランナーは一人で何人ものお客様を抱えます。
そのアシスタント役を担うのが営業事務です。
ブライダル業界も休日が平日になることと女性が多い職場というのが特色です。
お客様とのやり取りも多いので、接客や人と話すことが好きな人に向いているでしょう。
サービス業の中でも、旅行会社など観光に関わる会社は営業事務を採用しています。
近年の日本は年々海外からの旅行者が増えています。
国内旅行やインバウンド旅行のみ扱う会社であれば問題はありませんが、MICE(ビジネストラベルの一種)事業を取り扱うようであれば、多少の英語力は望まれるでしょう。
営業事務が会社から求められていること
営業事務という仕事に就く上で、会社から営業事務に求められるものとはどんなものがあるでしょうか。
これはどの仕事においても求められることではありますが、営業事務は営業担当者とお客様の間に立つ仕事です。
電話やメールはもちろんのこと、請求書や見積書等、お客様と直接顔は合わせていなくても、お客様が手にする・目にするものを作成するので、営業担当者からの指示を的確に捉え、正確にお客様へ届けるということを求められます。
コミュニケーション能力
先にもお話しましたが、営業事務は営業担当者とお客様の間に立ち、時には架け橋の様な立場にもなります。
特に外回りが多く社内に居ることが少ない営業担当者とは、顔を合わせて話す機会も少なくなってしまいます。
そういった状況下で営業担当者と信頼関係を深めていくには、コミュニケーション能力が必要となってくるのです。
営業担当者だけでなくお客様と直接やり取りをする場合でも、一度で多くの情報を引き出し、お客様の手間を少なくするためにコミュニケーション能力は必要となります。
スケジュール管理ができる
会社によっては一人の営業事務が複数人の営業担当者を受け持つ場合があります。
その場合は、いくつもの仕事を同時進行しなければならなくなることもあります。
自分の抱えている仕事に対し、どのくらいの時間で仕上げることができるのか、どの仕事をいつまでに仕上げなければならないのか、営業事務の仕事は常にスケジュール管理が求められます。
また、営業担当者の足取りなどを把握することで優先順位を決めることができたりお客様へのアナウンスも変わってきますので、自分のみならず他のメンバーのスケジュール管理をするということも求められるでしょう。
営業事務はお客様と直接電話などでやり取りをする場面が多々あります。
そのため、営業事務がお客様にいい加減なことを伝えてしまうと、営業担当者と違う情報が伝わってしまうなど問題が生じてしまう場合があります。
電話に限らずちょっとした書面であっても、営業担当者の代理であることを忘れず、会社の評価に繋がるという責任感を持って仕事に取り組むことを求められます。
また、その責任感はお客様へも伝わりますので、会社の評価のみならず自分への評価や信頼にも繋がってくるのです。
経験者が語る!私が営業事務をしていたのはこんな会社でした
私が勤めていた会社は、ブライダル業とレストラン業を行っている会社でした。
配属先は宴会を取り仕切る部門の営業事務です。
宴会と言っても利用者のほとんどが企業や団体、医療関係の方々で、MICE事業も行っていたため海外から来られる方もいました。
メンバーは10名以下でしたので、営業担当者全員のアシスタントを行っていました。
見積書や請求書は営業担当者が自ら行っていましたが、テーブルの配置や料理の変更、その他様々なご要望への問い合わせは営業事務が担当していました。
特に食事に関しては、アレルギーや宗教上の関係で指定が多く出てきます。
細かな指示を厨房に伝達し、更に厨房からの返答をお客様や営業担当者に伝達します。
この指示を的確に捉え正確に伝えなければ、お客様のご希望に応えられないばかりではなく場合によっては命や信念に影響を及ぼしてしまいますので、とても責任のある仕事でした。
未経験から営業事務を目指す方必見!営業事務について知っておきたいこと
未経験から営業事務を始める場合、仕事内容以外に知っておくべきことは何でしょうか。
どんな働き方があるのか、持っておいた方が良いスキルがあるのか、そして面接時に確認しておくべきことはあるのか。
これから営業事務を目指す未経験の方は是非参考にして下さい。
事務未経験から営業事務を志す人へ
一般的な事務とは少々異なる営業事務。
事務未経験でも採用されるのか不安になると思いますが、問題はないと思います。
営業事務は配属先によって仕事内容は様々ですが、これから営業事務を志す方は営業事務の基本として是非こちらを覚えておいて下さい。
営業事務は正社員だけではない
一般的に事務職というのは希望者に対し就職窓口が少ないという傾向があります。
それにより未経験者より経験者が優遇されてしまうだろうと思うでしょう。
しかし、営業事務は派遣社員から始めることもできます。
派遣社員であっても、派遣先によっては経験者が優遇される所もありますが、未経験でも応募が可能な求人が沢山あります。
特に気になる業種があれば、登録している派遣会社に予め伝えておくと良いでしょう。
実際に派遣社員として働く期間を自分で決めている人もいますので、営業事務を経験するという意味で、まずは派遣社員でスキルを磨き、正社員にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
PCスキルはあった方が良い
企業によっては専用システムを使って見積書や請求書を作成するところもあるかと思いますが、基本的なPCスキルはあるに越したことはありません。
文書作成や資料作成も行いますので、Excel・Word・Power Pointの三つは初級であっても使えるように予め練習しておきましょう。
また、会社によっては社内PCがWindowsではなくMacintoshの場合もあります。
こちらは面接時などに必ず確認しておきましょう。
営業事務はチームワーク
事務職というと一人で黙々と作業をするといったイメージがあるかと思いますが、先述したように、営業事務はコミュニケーションが非常に大切になります。
営業担当者と営業事務のやり取りがスムーズに行くことで、業績に繋がります。
個々は違うことをやっているかもしれませんが、実はチームワークが鍵となります。
事務職であっても達成感を味わえるのが営業事務です。
事務経験はあるが営業事務は未経験の方へ
培った事務経験は営業事務でも充分に発揮することができます。
畑違いの様に感じるかもしれませんが、そんなことはありません。
しかし、やはり一般的な事務職とは少々違うところがあります。
営業事務は外部との関わりが多い
一般事務職は主に社内全体の部署と関わることが多いと思いますが、営業事務はそれとは真逆で、お客様や発注先など外部との関わりが非常に多いです。
電話やメール対応に関してもそれまで以上にビジネスマナーが必要になりますし、場合によってはその場で処理を行うこともあります。
営業事務が外部と関わることで営業担当者の仕事効率が上がり、またお客様や発注先への安心感も増すのです。
データ入力より書類作成
営業事務はデータ入力よりも書類・資料作成が非常に多いです。
また、この書類の手続きが取引の第一歩であり取引上重要な資料となるので、スピードと正確さが求められます。
事務経験のある方は入力に関しては非常に長けているでしょうから書類や資料作成に慣れていなくてもすぐにコツを掴めると思いますが、書類作成などにあまり自信がない方はWordの復習と、Power Pointに関しては簡単な資料作成ができるように練習を行った方が良いでしょう。
自分のやっていることが結果に繋がる
営業事務の特徴的なところは、この「結果に繋がる」ということではないでしょうか。
一般的な事務職も営業事務と同じサポート役ではありますが、データ処理を行っても文書作成をしても、正直自分に還ってくることが少ないのではないでしょうか。
しかし、営業事務は担った仕事がそのまま営業実績に関わってきますし、お客様とも直接やり取りをしますので、スムーズに取引が進めばお客様から感謝の言葉を貰うこともあります。
このように、社内では数字という結果とサポートができたという実感、そして顧客満足と自分の業務が結果に繋がり、それを実感できるのが営業事務の面白いところです。
一般的な事務職は繁忙期を除いて定時で退社をすることが多いと思います。
しかし営業事務は営業担当者やお客様の都合などにより、残業が一般事務職と比べると少々多いです。
突発的に急ぎの書類作成などが要求されることがありますし、月末などの締め日も忙しくなりますので、全体的に残業数が増えてしまうのです。
営業事務と言っても事務だろうと思っていると、少々痛い目に遭うかもしれません。
いかがでしたでしょうか。
営業事務は、様々な会社で採用していることがお分かりいただけたと思います。
営業担当者のサポートということで事務職と言えど専門色が強い傾向にあるので、未経験者は一点集中して学ぶことができますし、事務経験者であればこれまでの経験を活かしつつスキルアップすることができるでしょう。
また、業務の達成感やお客様からの声を直接聞くことができるというのは事務職としては非常に珍しく、それがやりがいにも繋がっていきます。
営業事務を志している皆さんが、興味のある分野で営業事務として活躍されることを期待しています。
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営業事務への転職を考えた時に、どんなことに気を付けたら良いのか分からないと不安ですよね。「営業事務はどんな仕事なの?」「活かせるスキルや経験を知りたい」「営業事務に向いてるタイプは?」「収入の相場はどのくらい?」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。この記事では、営業事務の転職で知っておきたい10個のポイントを紹介します。営業事務とはどのような仕事で、そのために必要とされている能力や適性は何かを理解しておきたいですよね。営業事務についてよくある疑問にもお答えしていますので、この記事を読んで転職活動を一歩リードしましょう。営業事務に転職したいと思ったら営業事務への転職を考えたら、まずは


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この時期の最も重要な目的は、この「食塊」を作ることにあります。食塊を作ることで、その次に来る「飲み込み」の準備をするのです。
そして、咀嚼というとなんとなく顎や歯が重要なイメージかもしれませんが、実は少し違います。歯の上で食べ物をすり潰すためには、舌や頬の力で食べ物を巧みに操る必要があります。特に舌ですね。ですから舌の筋肉に麻痺があったり、運動の苦手さが生じると、途端に咀嚼ができなくなります。
ちょっと動画で見てみよう
そんなわけで動画作っています。1分程度の動画にまとめてみましたがいかがでしょう?
咀嚼できないとどうなる?
硬いものを咀嚼せずに食べると、固いまま丸飲みすることとなり、喉の壁に傷をつけることがあります。たまに魚の骨が喉に刺さった!というのもそうですね。十分咀嚼して、咀嚼できないことがわかれば事前に取り出せる骨も、咀嚼が十分にできないとそのまま飲み込んでしまい、その棘で喉を傷つけることがあります。
また、例え柔らかくても、こんにゃくのようなものを咀嚼しないで飲み込もうとすれば、窒息する可能性も出てきます。
そう考えると、この時期ってとっても重要ですね。
ここに障害があるときは?
この時期に障害がある場合は「食塊を作ることができない」ということです。
ですからお料理の段階か、食事介助の段階で「食塊」を作るサポートをしてあげましょう。
このように食事を作る、または食べる直前に、食塊を作ることができると、準備期に障害がある方へのサポートをすることができます。
さて、ようやく飲み込む直前まできました。
次回第3回、口腔期です。
【長岡菜都子(だんらんコーディネーター)】
リハビリテーション専門職である言語聴覚士の国家資格を所有。病院勤務を経て、訪問看護ステーションに入職。以後12年間で、訪問リハビリテーションを学ぶ。対象は乳幼児から高齢者まで幅広く、病気や障害を抱えながらも、にいかにして家族とともに充実した温かい生活を送れるかにこだわり、支援している。
現在は病気や障害を抱える当事者に対し、『個別』ではなく、家庭や関係施設へ『戸別』に訪問し、主に「はなすこと」「たべること」に関する、赤ちゃんの育み支援、こどもの学び支援、成人・高齢者の生活支援を行っている。
その他、医療・福祉・介護・教育施設等への外部講師等も行い、「はなすこと」「たべること」のバリアフリーを目指し活動中。
『たべる』について, だんらん作りの知恵袋, 未分類
ST, 咀嚼, 嚥下障害, 摂食・嚥下, 準備期, 言語聴覚士, 言語聴覚士,, 食塊, 食塊形成
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GIFTS PREMIUM ソーシャルメディアPR | 岐阜・愛知|広告企画・デザイン・印刷|SOU株式会社
about this works.
名古屋市栄にあるオアシス21内の、岐阜県の情報発信拠点&アンテナショップ「GIFTS PREMIUM」様。岐阜の自然が生んだ農産物をはじめ、生鮮食品や加工食品、伝統工芸品などの優れものを紹介&販売しています。
GIFTS PREMIUM 様より、毎月のPR活動についてご相談をいただき、Instagram・Facebook、Twitterを利用したPR活動として、企画、商材撮影、投稿を担当させて頂きました。
まず始めに、「周知」と「ブランディング」を目的に掲げ、投稿テーマを決定しました。大事にしたのは、フェアなどの告知や宣伝の発信だけでなく、お店のテーマやイメージにあったものを発信し、共感してくれる人を集めること。「女性」「ライフスタイルに関心がある」「岐阜のいいものに興味がある」そんな人に向けて、女性の視点で魅力的なものを発信することから始めました。
デザインが優れたものやスイーツなど、ターゲットとした女性たちが興味を持ってくれそうな商品をピックアップ。また、読んでいただけるSNSを目指し、写真の重要性も意識しながら、パッケージをそのまま撮影するのではなく、実際に器に盛りつけ、手に取ってみる、使ってみるなど、さまざまな構図で撮影を行い、発信しました。
そのほか、食の安全に注目が集まる現代において、作り手の紹介がしたいというご相談をいただき、地元の農家さんを訪問し、生産風景や生産者様のお顔を撮影。商品に対するこだわりなどを実際にヒアリングし、写真と文章で紹介することで食への安心や、商品の魅力をPRすることもできました。


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これは『体質』ととらえて、向き合っていくしかないのですが、その弱点をDYMOCOインソール(足底板)で、補うことができるのです。
障害の子どもたちの弱点をしっかり補ってくれるDYMOCOインソール(足底板)。
土踏まずだけでなく、足の3つのアーチをサポートして足趾を使いやすくすることによってしっかり踏ん張れるようになります。
この間の6月19日(日)にも小学生の女の子がご来店されました。
めぐりめぐって学校の先生の紹介だとか・・・
そして、きちんと足の計測をすると、もう靴がきつくなっていました。
そもそも足を入れる『靴』はとても重要なのです。
「インソールを入れれば、トラブルが解消できる、履きやすくなる」とみなさん勘違いされているのですが、
インソールよりもまずは靴選び!!
どれだけ優れたインソールを作っても靴が合っていなかったり、靴自体がしっかりしていなければインソールの効果も完璧なものを期待することはできません。
『良い靴とDYMOCOインソール』、どちらもとても大切なものなのです。
足を診て、歩行チェックをして、しっかりした新しい靴でDYMOCOインソール(足底板)を作製しました。
DYMOCOインソール使用前
踏ん張りずらそうなのが
DYMOCOインソール使用後
左右のトゥアウトが軽減されています。
また、膝の位置もバランスがとれています。
足のアーチが支えられているので
足趾で踏ん張れるようになっているからです。
このDYMOCOインソール(足底板)を使うことで、少しでも歩行への負担を軽減してあげられるのなら・・・疲れにくくなるのなら・・・
当店ではこのようにお子様の足の相談をお受けしております。
中にはずいぶんと歩行がスムーズになって、疲れにくくなり、おまけに、走れる・・・らしいです。ビックリの効果です。
第二の心臓ともいわれる『足』・・・
「ぜひお子さんたちに、DYMOCOインソール(足底板)の良さを知ってもらって、どんどん使ってほしい」です。


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→信頼度No.1!楽に太れるサプリランキング2022年最新版
健康的に太れる食べ物を選ぶポイントの5つ目は、「体を温める作用がある」かどうか。
意外かと思いますが、体を温めると、皮下脂肪がつきやすくなって、太りやすくなります。
この理由について詳しくは、「脂肪をつけたい!皮下脂肪をつける方法・食べ物・プロテインを伝授!」で徹底解説しているので、じっくり読んでみてください。
体を温めると皮下脂肪がつきやすくなる理由を簡単に言うと、脂肪燃焼作用を持つ脂肪細胞の働きを弱めることができるから。
つまり、体を温めることで、皮下脂肪の燃焼を防ぐことができるため、脂肪がついて太りやすくなるんですね。
ですから、健康的に太る食べ物を選ぶ上では、体を温める作用があると尚良しです。
健康的に太る食べ物ランキング15位〜1位を発表!
「健康的に太る食べ物ランキング」を15位から1位まで、順番にご紹介していきましょう。
ただし、ランキング形式となっていますが、先ほども述べたように、単一の食べ物で全ての栄養素をまかなうことはできません。
ですから、下記にご紹介する「健康的に太れる食べ物15選」の中から、バランスよく選択し、普段の食生活に取り入れるのがおすすめです。
《健康的に太る食べ物ランキング15選》
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。
元研究者の方が調べた“楽に太れるサプリ”は、下記に全部ご紹介しているので、クリックして確認してみてくださいね。
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健康的に太る食べ物ランキングの15位は、「生姜」です。
生姜が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、「体を温める作用がある」のほか、食欲増進効果も期待できるから。
生姜は、基本的に料理の香りづけや臭い消しなどの“薬味”として使われる食べ物ですよね。
確かに、生姜自体はカロリーが高い訳ではないので、生姜だけで太ることは難しいです。
実は、生姜を料理に用いると、食事で太る効果が高まるんですよ。
というのも、生姜には、「ショーガオール」という生姜独自の成分が含まれており、体の芯から温める作用があるため。
なお、このショウガオールは、生姜を加熱したり、乾燥させることで生成する成分であり、生の生姜には含まれていないので、注意してください。
他にも、生姜には「シネオール」と呼ばれる食欲増進作用のある成分が含まれているので、食事量も増やして太りやすくしてくれます。
このシオネールには、消化に欠かせない胃を元気にする働きがあり、食べ物の消化吸収率も高めてくれることも魅力の1つです。
関連記事:脂肪をつけたい!皮下脂肪をつける方法・食べ物・プロテインを伝授!
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健康的に太る食べ物ランキングの14位は、「ヨーグルト」です。
ヨーグルトが、太りたい人が太れる食べ物である理由は、第一に「腸内環境を綺麗にする」作用があるため。
よく聞くように、ヨーグルトにはビフィズス菌と乳酸菌が含まれており、悪玉菌の増殖を抑えてくれるので、腸の吸収力がアップするんですね。
さらに、ヨーグルトは発酵食品であり、「食物酵素を含む」ので、食べ物の消化を促進してくれます。
また、ヨーグルトには、カルシウムがたっぷり含まれており、発酵過程で乳酸カルシウムとなっているため、牛乳よりも吸収率が高いことが特徴。
他にも、ビタミン類もたっぷり含まれているので、体の調子を整えてくれることでしょう。
しかも、ヨーグルトには、適度にタンパク質を含んでおり(約3〜4%)、発酵過程で程よくアミノ酸に分解されているため、消化吸収率が高いことも魅力です。
もう一点、ヨーグルトに含まれる脂質(乳脂肪分)は、もともと吸収されやすい形になっています。
というのも、ヨーグルトでは、“乳化”されているため、水と脂肪が結合して一体化して、体に吸収されやすくなっているから。
このように、ヨーグルトは、太りたい人が健康的に太る食べ物として、とても優れていますよ。
関連記事:太りたい人はヨーグルトで太れる?太る方法としておすすめか徹底検証!
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健康的に太る食べ物ランキングの13位は、「バナナ」です。
バナナが、太りたい人が太れる食べ物である理由は、「糖質」「食物酵素」「ビタミン・ミネラル」「食物繊維」のいずれも豊富に含まれており、なおかつ消化にも良いから。
まず、バナナには、太るのに欠かせない糖質を10〜15%ほど含み、そのほとんどが果糖です。
果糖は血糖値を上げにくいので、健康にも良いのが魅力。
また、バナナに含まれる「食物酵素」は、「食物酵素を含む」のところでお話をしたように、消化作用を助けて、栄養の消化吸収率を引き上げてくれます。
他にも、バナナには、ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、カリウム、マグネシウムといった「ビタミン・ミネラル」が豊富で、体の調子を整えて、太りやすくしてくれるんですね。
しかも、バナナは食物繊維を含んでおり、「腸内環境を綺麗にする」で腸内細菌のバランスを整えて、腸の吸収力を高めてくれます。
さらに言えば、食物繊維が豊富なバナナは、消化にも良くて胃腸にも優しいこともメリットです。
関連記事:太りたい人はバナナで太れる?太る方法としておすすめか徹底解剖!
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健康的に太る食べ物ランキングの12位は、「アボカド」です。
アボカドが、太りたい人が太れる食べ物である理由は、栄養価が非常に高い上に、良質な脂質をたっぷり含んでいるから。
アボカドは、「森のバター」と呼ばれるほど、脂肪の原料となる脂質をたっぷり含んでいる果物です。
さらに、アボカドには、食物繊維が非常に多く含まれており、アボカド1個でゴボウ1本分に相当する食物繊維が摂取できます。
食物繊維のおかげで、腸内環境を整えられるため、腸での栄養吸収を確実にサポートしてくれるでしょう。
他にも、抗酸化作用のあるグルタチオンやビタミンE、デトックス作用のあるカリウムのほか、美肌効果のあるコエンザイムQ10などの女性に嬉しいビタミン・ミネラル類も豊富。
こうした特徴から、アボカドは「最も栄養価の高い果実」として、ギネスブックにも登録されているほどです。
しかも、食物酵素まで含まれており、「食物酵素を含む」で取り上げた通り、消化酵素の働きを助けて、食べ物の消化を促進する働きもあるんですね。
ただし、アボカドは果物の中でダントツに糖質が低く、100gあたり糖質0.9gしか含まれていません。
ですから、太るためには、アボカドと一緒に糖質を摂取するのが大切ですよ。
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健康的に太る食べ物ランキングの11位は、「かぼちゃ」です。
かぼちゃが、太りたい人が太れる食べ物である理由は、栄養価が高いことは勿論のこと、体を温める作用も期待できるから。
かぼちゃは、ビタミンやミネラルの宝庫であり、特に抗酸化作用のあるB-カロテンが豊富です。
また、かぼちゃは、薬膳で言うところの“温性”がある食べ物として知られています。
そのため、「体を温める作用がある」があるため、脂肪がつきやすい体にしてくれるでしょう。
実際、かぼちゃを食べると、代謝が高まり、血行が良くなります。
そうなると、栄養が細胞に行き渡りやすく、健康状態も良くなりますよ。
さらに、かぼちゃは食物繊維が多いので、腸内環境を改善し、栄養の吸収率も高めてくれます。
なお、かぼちゃは比較的熱に強い食べ物なので、煮物やスープなどにすると消化に良く、体も温まるのでおすすめ。
調理の際には、B-カロテンをたっぷり含むかぼちゃの皮も、ぜひ一緒に食べるようにしてくださいね。
関連記事:短期間で太る方法!いい感じに短期間で体重を増やす方法6選
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健康的に太る食べ物ランキングの10位は、「ナッツ」です。
ナッツが、太りたい人が太れる食べ物である理由は、糖質以外の栄養素(脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維)が沢山含まれているほど、栄養価が高いため。
ナッツは、糖質が低いですが、他の栄養素がずば抜けて多く含まれており、「天然のサプリメント」と呼ばれているほどです。
まず、ナッツに含まれるタンパク質量は、100gあたりでおよそ20g前後も含まれています。
しかも、ナッツに含まれている脂質量に関しても、100gあたりでなんと約50gも含まれているんですよね。
このようにナッツは、タンパク質と脂質がギュッと詰まった栄養素の宝庫。
さらに、ナッツには、必須脂肪酸と呼ばれる体で合成できない脂質もたっぷりと含まれており、血流を良くする作用も期待できるので、非常におすすめです。
他にも、ビタミン・ミネラル・食物繊維まで豊富なので、健康的に太る食べ物として至れる尽くせり。
ただし、ナッツは多少消化に悪い側面もあります。
そのため、ナッツを食べ過ぎると、胃腸の調子を崩してしまう可能性もあるため、注意してください。
関連記事:太りたい人はナッツで太れる?太る方法としておすすめか徹底検証!
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健康的に太る食べ物ランキングの9位は、「豆腐」です。
豆腐が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、消化に抜群に良くて、良質な大豆タンパク質がたっぷり含まれているから。
大豆には、大豆イソフラボンが含まれており、女性ホルモンの働きを活性化してくれる働きも期待できますよ。
女性ホルモンは、女性に皮下脂肪をつきやすくすることで、女性らしく綺麗に太る効果が期待でき、美容にも効果的。
関連記事:本気で太りたい女性が綺麗に太る方法7選
また、大豆にはオリゴ糖がたっぷり含まれています。
オリゴ糖は、腸内細菌である善玉菌やビフィズス菌を増やしてくれるので、腸の栄養吸収を助けてくれる働きも。
さらに、豆腐にはカルシウムやビタミン類も豊富なので、体の調子を整えてくれるでしょう。
ちなみに、大豆から豆腐を製造する過程で、豆乳を絞った際の搾りかすである「おから」も、太る効果が期待できます。
おからには、大豆の皮や胚芽部分に含まれる微量成分のほか、食物繊維がふんだんに含まれています。
食物繊維は、腸内環境を正常化してくれるので、健康的に太るのに好都合なんですね。
参考記事:豆腐の栄養と健康|豆腐のことなら全豆連
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健康的に太る食べ物ランキングの8位は、「赤身肉」です。
赤身肉が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、良質なタンパク質が豊富なうえに、消化も比較的良いから。
まず、赤身肉には、タンパク質が大体20%前後も含まれているので、タンパク質をたっぷり補うことができます。
しかも、肉のアミノ酸スコアは100点満点で、体で合成できない必須アミノ酸を含んでいるように、良質なタンパク質を補えることも見逃せません。
脂が多い肉は、消化に悪い脂質が多い分だけ、どうしても消化が良くないもの。
一方、脂が少ない赤身肉の場合は、比較的消化が良いので、胃腸が弱くて太れない人にもおすすめです。
参考記事:胃腸の調子が悪い時の食事|食事療法のすすめ方
赤身肉の中でも、ヒレ肉、もも肉、子牛肉などは消化に良いですよ。
なお、お肉を選ぶ際には、できるだけ脂分が少なく、皮なしの物を選ぶと、脂質の量が少ないので消化に良いでしょう。
もう1つ、赤身肉には、適度に動物性脂肪を含んでいます。
「脂肪をつけたい!皮下脂肪をつける方法・食べ物・プロテインを伝授!」で取り上げた通り、皮下脂肪の原料となる脂質なので、太るためにも必須。
なお、赤身肉には、鶏肉、豚肉、牛肉がありますが、含まれるビタミン・ミネラルに違いはあるものの、タンパク質の量に関しては大した違いはありません。
一方で、脂質の量については、鶏肉<豚肉<牛肉という形ですが、それほど気にしなくても良いレベルなので、お好きなものを食べればOKです。
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健康的に太る食べ物ランキングの7位は、「白身魚」です。
白身魚が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、消化に良い上にタンパク質が豊富に含まれているためなんです。
白身魚の特徴は、高タンパクでかつ低脂肪であること。
そのため、脂肪分が少ないため消化に良く、なおかつタンパク質がたっぷりなので、太るための体づくりに最適です。
また、白身魚にはコラーゲンを多く含むので、女性は美容効果も期待できますよ。
さらに、白身魚を刺身で食べれば、「食物酵素を含む」ため、消化を促進してくれることも大きなメリット。
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健康的に太る食べ物ランキングの6位は、「鶏肉のささみ」です。
鶏肉のささみが、太りたい人が太れる食べ物である理由は、タンパク質が豊富であり、なおかつ脂質が少ない分だけ太りにくいから。
まず、鶏のささみは、20%以上もタンパク質が含まれており、アミノ酸スコアも100点満点なので、良質なタンパク質が豊富に含まれています。
しかも、鶏のささみには、1%にも満たないほどの脂質しか含まれていません。
したがって、鶏のささみは、脂質がほとんどなく、消化に良いことが魅力なんですね。
他にも、鶏のささみは非常に安く手に入るので、コストパフォーマンスにも優れており、継続して摂取しやすいメリットがあります。
なお、鶏のささみには、ビタミンAやB群も豊富であり、さらにトリプトファンと呼ばれる成分が含まれており、睡眠の質を高めて胃腸の調子を整えるのに役立つでしょう。
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健康的に太る食べ物ランキングの5位は、「納豆」です。
納豆が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、第一にタンパク質が豊富に含まれているから。
納豆は、大豆を発酵させた食べ物です。
大豆は「畑の肉」と呼ばれているほどタンパク質の宝庫で、タンパク質量は肉類とほぼ同等なんです。
実際、納豆100gあたり、15%以上も大豆タンパク質が含まれています。
しかも、納豆に含まれる大豆たんぱく質は、アミノ酸スコアが100点満点で、質が高いことも見逃せません。
さらに、大豆タンパク質は、リラックス効果があるため、太りたい人に大敵のストレスを取り除いて、胃腸の調子を整えられます。(下記の記事で、ストレスが太れなくなる詳しい理由を解説)
参考記事:食べても太らない原因は病気?体質?ストレス?食べても太らなくなった男女必見!
しかも、大豆には、“大豆イソフラボン”と呼ばれる栄養成分が豊富に含まれており、女性ホルモンの分泌を活性化して、女性が綺麗に太るサポートをしてくれるんです。(下記の記事で、女性ホルモンの太るための役割について解説)
参考記事:【女性の太る方法】ガリガリで太りたい女性の綺麗な太り方12選
さらに、納豆には、食事の消化を助けてくれる「食物酵素」も含んでおり、「食物酵素を含む」で取り上げた通り、食べ物の消化を助けてくれますよ。
さらには、納豆は、食物繊維やオリゴ糖が豊富なため、「腸内環境を綺麗にする」で腸内細菌のバランスを整えて、腸の吸収力を高まるでしょう。
関連記事:納豆で太りたい!太る方法としてオススメの理由と食べ方を完全伝授!
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健康的に太る食べ物ランキングの4位は、「チーズ」です。
チーズが、太りたい人が太れる食べ物である理由は、「栄養価が高い」ことが筆頭に挙げられます。
チーズは、牛乳を濃縮して作られており、栄養成分がたっぷり詰まっているんですよね。
実際、チーズ100gを作るために、牛乳はその10倍の約1000mlも使われています。
したがって、牛乳由来の栄養素がたっぷり含まれるいるんです。(牛乳の栄養価の高さについては、下記の記事で取りあげています。)
参考記事:牛乳で太りたい人は太れるのか!?太る方法のプロが徹底解説!
なかでも、チーズはタンパク質が宝庫で、重量あたりで見ると、約20〜30%以上ものタンパク質を含まれていますよ。
さらには、チーズには、牛乳由来の動物性脂肪分がたっぷり。
動物性脂肪は、「脂肪をつけたい!皮下脂肪をつける方法・食べ物・プロテインを伝授!」で詳しく取り上げた通り、皮下脂肪をつけるために欠かすことのできない脂質なので、太りたい人にもぴったりです。
他にも、カルシウムをはじめとした、ビタミン・ミネラル類もチーズにはたっぷり含まれています。
しかも、熱加工されていないナチュラルチーズであれば、「食物酵素を含む」ため、胃腸での消化まで促進してくれますよ。
ただし、市販のプロセスチーズは、一度熱処理されているため、製造工程で食物酵素が死滅しているので、あまり効果は期待できないでしょう。
もう一点、チーズが、太りたい人に適した健康的に太る食べ物である理由として、「消化しやすい」ことが挙げられます。
チーズが消化されやすい理由は、牛乳の発酵によって、タンパク質がアミノ酸に分解されているから。
さらには、チーズが含有する乳脂肪も、通常の脂質よりも消化吸収されやすい分子となっていることも、大きな魅力です。
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健康的に太る食べ物ランキングの3位は、「白米」です。
白米が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、良質な糖質(デンプン)が豊富に含まれているから。
糖質が太るのに大切な理由は、先ほど「栄養価が高い」のところで述べたように、エネルギー源として使われずに余った糖質は、脂肪の原料となるためです。
また、白米の大部分を占めるのが、多糖類であるデンプン。
単糖類の砂糖と比べると、多糖類のデンプンは、血糖値の上昇が緩やかなので、健康に良い糖質と言えます。
しかも、白米は、パンのように添加物が含まれている心配がないため、安心して摂取できることも大きな魅力。
さらには、白米は消化に良くて、胃腸に優しいことも、太れる食べ物であるゆえんです。
特に、お粥やおじやは、米が水分をたっぷり含んで柔らかくなっているので、胃腸の調子が良くない時になぴったり。
もう1つ、白米の大部分を占めるデンプンの中には、腸内細菌の餌となる「難消化性デキストリン」が一部含まれています。
難消化性デキストリンは、腸内細菌から「短鎖脂肪酸」という成分を生成され、この成分が腸内環境を綺麗にしてくれるんです。
このおかげで、腸の栄養吸収力が高まり、太りやすい体になりますよ。
関連記事:太りたい人は白米で太れる?太る方法としておすすめか徹底解剖!
なお、白米ではなく玄米の方が、健康に良いイメージがあり、太りやすいと勘違いされている方も多いです。
実のところ、玄米には米粒の殻(セルロース)を含んでおり、これが消化に良くないため、胃腸に負担をかけてしまいます。
参考記事:玄米は消化に悪い
ですから、玄米よりも白米の方が、太りたい人には絶対におすすめ。
私の実体験でも、玄米ばかり食べていた頃は胃腸の調子が優れなかったのですが、白米に戻してからは、胃腸の調子が戻って太れるようになりましたよ。
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健康的に太る食べ物ランキングの2位は、「餅」です。
餅が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、糖質(デンプン)がたっぷりと含まれているから。
餅はもち米を原料としており、お米由来の豊富なデンプンが含まれています。
多糖類であるデンプンには、単糖類である砂糖に比べて消化分解に程よく時間がかかるので、血糖値の上昇がゆるやかに上昇するメリットがあるんです。
また、餅の原料となるもち米の70%は、アミノペクチンと呼ばれるデンプンが含まれており、それ自体が消化に良い栄養素。
それに加えて、餅は、蒸したもち米をすりつぶして作られているため、白米よりも消化に良いメリットもあります。
ただし、餅が冷めてしまうとデンプンの消化性が悪くなるので、餅は冷めないうちに、アツアツで柔らかい状態で食べるべき。
もう一点、餅が健康的に太る食べ物である理由は、「腸内環境を綺麗にする」作用があるためです。
実は、餅に含まれる糖質の一部には、消化されにくい「難消化性デキストリン」が含まれています。
この「難消化性デキストリン」は、腸内細菌に「短鎖脂肪酸」と呼ばれる成分を放出させ、この「短鎖脂肪酸」が腸内環境を整える働きがあるんですよね。
関連記事:餅で太りたい人は太れる?太る方法としておすすめか徹底解剖!
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。
元研究者の方が調べた“楽に太れるサプリ”は、下記に全部ご紹介しているので、クリックして確認してみてくださいね。
→信頼度No.1!楽に太れるサプリランキング2022年最新版
健康的に太る食べ物ランキングの1位は、「半熟ゆで卵」です。
半熟ゆで卵が、太りたい人が太れる食べ物である理由は、卵は“完全栄養食”だと言われているほど栄養価が高く、消化に良いから。
まず第一に、卵は、他の食べ物に比べてもずば抜けて豊富なタンパク源です。
体の中で合成できない「必須アミノ酸」が全9種類が含まれており、アミノ酸スコアは100点満点。
とりわけ、卵の“卵黄“には、「動物性脂肪」と呼ばれる飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
「脂肪をつけたい!皮下脂肪をつける方法・食べ物・プロテインを伝授!」で取り上げた通り、エネルギー源として使われずに余った動物性脂肪は「中性脂肪」の原料になり、皮下脂肪を体につけることができます。
さらに、卵には、ビタミン・ミネラルまでたっぷりと含まれています。
唯一含まれていないのが、ビタミンCと食物繊維であることからも、卵はまさに最強食材なのです。
“半熟”のゆで卵が太るのに効果的な理由は、半熟状態が最も栄養価が高く、なおかつ消化性が高いから。
半熟ゆで卵というのは、卵黄が生で、卵白にある程度火が通っている状態ですよね。
卵黄には、ビタミン・ミネラルが非常に豊富なのですが、ビタミンやミネラルは熱に弱いものが多いため、できるだけ加熱を控えた方が栄養価は高いのです。
また卵白には、アレルギー性の物質である「アルブミン」が含まれています。
このアルブミンのアレルギー性を抑えるためには、十分に加熱すべき。
こうしたことから、「半熟ゆで卵」にして食べると、卵の栄養価を最大限とれて、なおかつ健康面も安心していただくことができますよ。
関連記事:ゆで卵は太りたい人に最高の太る食べ物!太る方法のプロが徹底解剖!
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。
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太る食べ物だけではNG!太るサプリ・太るプロテインも同時に摂取すべし!
ここまで、「健康的に太る食べ物ランキング」と題して、太りたい人が太れる食べ物をご紹介してきました。
とはいえ、どんなに太りやすい食べ物をとっても、現実的には太るのは非常に難しいもの…。
なぜなら、太れない人の多くは、「食べても太らない原因は病気?体質?ストレス?食べても太らなくなった男女必見!」で取り上げている通り、先天的に決定づけられた「体質」が関係しているから。
太れない体質の方は、食べても吸収されずに排泄されてしまうことがとても多いんです。。
そのため、ご紹介した「太る食べ物」をとるだけでは、太ることが難しいのが事実なんですよ。
なぜなら、食べ物では、どうしても栄養の吸収率に限界があるため、なかなか太れないんですよね。
そこで、確実に太るためには、次の2つの施策をとることが肝心。
《確実に太るために必要な2つの施策》
食べ物の吸収率を高める
吸収率が高い栄養素を摂取する
上記2点について、1つ1つ詳しく解説していきましょう。
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。
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食べ物の吸収率を高める
太りたい人が、「食べ物の吸収率を高める」ためには、食べ物の消化効率を引き上げることがまず重要です。
消化効率を引き上げる決定打になるのは、消化の要となる「消化酵素」の働きを活性化すること。
消化酵素は、食べ物に含まれる糖質、脂質、タンパク質などの栄養素を分解して、体の中に消化吸収できる形にしてくれます。
具体的に、消化酵素の果たす役割は、次の通りです。
《消化酵素の役割 〜栄養素ごとに〜》
消化酵素の“アミラーゼ”は、糖質をブドウ糖に分解する
消化酵素の“プロテアーゼ”は、タンパク質をアミノ酸に分解する
消化酵素の“リパーゼ”は、脂質を脂肪酸に分解する
このように、消化酵素は、消化に絶対必要な酵素(タンパク質)なんですよ。
しかし、太れない体質の人は、胃腸の働きが悪いため、食べ物の消化で使われる消化酵素の消費量が多くなりがち。
そうなると、消化の度に、消化酵素を次から次へと消費されてしまい、消化酵素がだんだんと不足してしまうことに。
ですから、太りたい人が食べ物の消化率を高めるには、消化酵素の負担を減らして、その消費量を減らすべきです。
そこで太るのに効果的なのが、酵素サプリなんですよね。
特に、“太る専用の酵素サプリ”であれば、消化酵素の働きをサポートする酵素成分が含まれており、太るのに効果を発揮してくれます。
ですから、“太る専用の酵素サプリ”を食後に飲めば、確実に食べ物の消化効率が高まるので、太りやすい体質になりますよ。
なお、太りたい方におすすめのサプリは下記の記事でご紹介しているので、確認してみてください。
→太りたい男性向け!太るサプリおすすめ人気ランキング5選
→太りたい女性向け!太るサプリおすすめ人気ランキング4選
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
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吸収率が高い栄養素を摂取する
太りたい人が、「吸収率が高い栄養素を摂取する」ためにも、太る専用のプロテインを活用することがとても効果的です。
実は、太る専用のプロテインは、太れない体質の人に合わせて開発されており、食べ物よりも吸収率が高い栄養素が含まれているんです。
そのため、太る専用のプロテインは、胃腸が弱くて太れない方でも、栄養素を確実に補給できます。
太る専用プロテインは、ご紹介した「健康的に太る食べ物ランキング15選」と併用すれば、楽に太ることができますよ。
なお、太りたい方におすすめのプロテインを下記の記事でご紹介しているので、確認してみてください。
→太りたい男性向け!プロテインおすすめ人気ランキング5選
→太りたい女性向け!プロテインおすすめ人気ランキング4選
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。
元研究者の方が調べた“楽に太れるサプリ”は、下記に全部ご紹介しているので、クリックして確認してみてくださいね。
→信頼度No.1!楽に太れるサプリランキング2022年最新版
太りたい人が、健康的に太れる食べ物を選ぶ上での5つのポイントは、次の通り。
下記の通りご紹介した「健康的に太る食べ物ランキング15選」を、普段の食生活にバランスよく取り入れるのがおすすめ。
関連記事:太るために食べるもの5選!太りたい人が太れる究極の食べ物は?
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太る専門サイト「太るバイブル」運営者
「太るバイブル」運営者:“太る伝道師”
幼少時代からガリガリで太れないことに悩む。
ついたあだ名は“骨”や“棒”。
どうにかしたいと、食べても食べても全く太れない体に絶望する日々…。
一念発起し、様々な文献を読み漁り、自分の体で検証に検証を重ねる。
それでも、太れない日々が長く続いたが、太るメカニズムを栄養学、生理学の視点で研究し尽くすことで、痩せすぎ体質の改善を果たす。
私自身がまさに、太る方法の実践者であり、「太りたいなら太る方法の実践者の声が一番」という理由から、その経験を活かし、太る専門サイト「太るバイブル」を開設。
自身が研究して痩せすぎ体質を克服できた本物の太る情報を提供し、多くの太る成功者を生み出すことを信条として情報配信している。
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text: 今後、老朽化した場合にどのような対応をしていくのかについては、今からしっかりと計画をたてておく必要がある(そうしたことからも、『公共施設マネジメント計画』を早期に策定すべきだと感じます)。


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text:
1991 年結成、1993 年に1st アルバム 「OKINAWA LATINA / オキナワ ・ ラティーナ」 でメジャーデビュー。
「ガンバッテヤンド」、「勝利の歌」、「片手に三線を」など数々のヒット曲を生み、今尚 沖縄を拠点に全国各地で精力的にライブを行い、【オキナワ ・ ラティーナ】 という独自の音楽を発信し続けている。
またその傍ら、楽曲提供や編曲 ・ 演奏などで他方面のアーティストと枠にとらわれないコラボレーションで活動の場も広げている。
(宮沢和史(exTHE BOOM)、MONGOL800、大城クラウディア、普天間かおり ・ ・ ・ 他)
昨年DIAMANTES は結成 30 周年を迎え、 歩んできた 30 年を ” 一歩一歩 ” 思い浮かべ誕生した 6 年ぶりのニューアルバム【paso a paso】 のリリースやアニバーサリーライブ、 そして沖縄を代表するアーティストが中心となり ” 沖縄のカウントダウンライブ ” として恒例化してきたイベントのホストアーティストを務めた。
2022年の31年目もこれまで支えていただいた感謝の思いを込め、新たな気持ちで【オキナワ ・ ラティーナ】を発信していきます !!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
猫が鳴く時として多いのはまずは遊んでほしいときではないでしょうか。
飼い猫が仔猫のときですと毎日のように遊んでほしいことを訴えるような鳴き方で鳴くことが多いので「にゃーにゃー」とよく鳴いていますね。
このときの猫は甘えたような声で鳴いて遊んでくれを催促をしているので猫を飼っている方ですと日常的によく見かける光景になります。
猫は自由気ままな動物であるというイメージ強く、人よりも家につくとよく言われています。
ですが、飼い猫として人と暮らしている猫は非常に甘えん坊で寂しがりな一面も持っています。
それが強く表れるときがいつかというと飼い主の方が外出しているときやお風呂に入って猫が一時的に一人になるときではないでしょうか?
この時の猫の心理は突然独りぼっちにされたことから不安になり人の温もりを求めて寂しさを紛らそうと大きく長めの声の鳴き方をしています。
先日、私がお風呂に入っている時は自宅で飼っている猫がこのような声で鳴いていたことがあります。そのときに少しでも顔を見ると安心して鳴くことがなくなることがよくありますよね。
猫が赤ちゃんみたいな声で鳴く時の行動は?
猫が赤ちゃんみたい鳴き方をするときはどんな時なのかをご紹介していきます。
猫は猫同士での意思の疎通を行うときは鳴き方で行うことがあります。
それが飼い主と飼い猫の場合ですと、鳴き方の長さや声のボリュームにより何を訴えているのかが変化していきます。
ここで紹介するのは、「何かを求めている」ときなので鳴き方で飼い主に対して何かとも燃えている時の鳴き方になります。
飼い猫が飼い主に対して鳴くときといいますと、
と、少なくともこれだけあるので、その時の鳴き方によって何を求めているのかが変わってきますよね。
ただ、鳴き声と鳴き声によって貰える報酬を結び付けて猫が学習している可能性もあるので、飼い主の方はそのパターンを覚えておかないと猫の機嫌を損ねることになってしまいますね。
猫を飼っている人なら誰もが経験していると思われるのが飼っている猫が発情期を迎えていることですね。
猫の発情期は平均して2~3週間程度なのですが、この期間のメス猫ですと赤ちゃんのような鳴き声を夜が明けるまで続けて鳴くことがよくあります。
私が現在飼っている猫もメスなので、発情期を迎えている間は突然赤ちゃんのような鳴き方で家中鳴き続けていたことがあり大変な思いをしたことがあります。
発情期を迎えている猫にとってこの期間に交尾ができないことで猫に大きなストレスを与えることになるのでいいことは何もありません。だから、猫の発情を抑える方法として避妊手術を受けさせてあげることをおすすめします。
ただ、メス猫を飼っている場合、避妊手術をすることで発情することがなくなるのですが、身体がしばらくの間ゲッソリとやせ細ったように見えるので「かわいそうなことをしたな」と思ったのですが、猫との関係をよりよいものにするためには仕方のないことでした。
それに避妊手術をしなければ迷惑なのは自宅だけでなくご近所さまにも迷惑をかけることになり肩身が狭い思いをすることにもつながってしまいます。
猫は繁殖期を迎えていると、メス猫をめぐってオス猫同士がケンカをすることがよくあるのですが、この時に発しているのが赤ちゃんみたいな鳴き声で鳴いているのです。
この声を夜に自宅でくつろいでいるときに場所が良く分からなくても外から聞こえることがあるのですが、これがそれにあたります。
猫が相手を威嚇するときの声ってよく「シャーッ」と言っているのですが、繁殖期以外では「ウォーン」と低く鳴くこともあれば今回のような赤ちゃんみたいな泣き方で相手を威嚇するときの鳴き方で鳴くこともあります。
猫が赤ちゃんみたいな鳴き声で鳴く時 まとめ
今回は猫が赤ちゃんみたいな鳴き声で鳴く時に起こす行動に付いて書いていきました。
自宅で猫を飼っている方も外で鳴いている猫の鳴き声が赤ちゃんみたいな鳴き方で鳴いているのを聞いたことがある人にとって、なぜ猫は赤ちゃんみたいな高い声で鳴くことがあるのか疑問は解消されたでしょうか?
私はこれまで何匹か猫を飼ったことがあるので、今回の記事でまとめたような赤ちゃんみたいな鳴き方で鳴く猫を飼っていたこともあります。
現在飼っている猫は初めてメス猫だったこともあり、発情期を迎えたときは家中鳴きながら走ったり外に向けて高い声で鳴かれたたりと大変な思いをしました。
その状態をもしも放置してしまうと猫との関係だけでなく近所との付き合いも悪くなっていくだけで何もいいことはないですよね。
なので、私が飼っているメス猫は1歳を迎えた時期に避妊手術をしたことで発情期のシーズンになっても赤ちゃんみたいな鳴き方で鳴くことはなくなりました。
もしも、ご自分で飼っている猫が去勢手術をしていない状態で飼われているいて交尾をさせないのであれば去勢手術を行ってあげることも検討してあげてください。
そうすることで、飼い主から猫へのストレス、猫の交尾をできないストレスの解消につながるので猫との関係の悪化を防ぐことにもつながります。


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text:
そんな「すべり症」にも大きく二つのタイプがあります。
前かがみをすると痛いタイプ、腰を反ると痛いタイプ、大きくはこの二つのタイプに分かれます。
【タイプ1の前かがみをすると痛いタイプの方】はセルフケアとして、腰を反らせるべきです。しかし、反らせると言っても程度や反らせ方がありますので難しいところですが、コツがあります。
【タイプ2の腰を反らせると痛いタイプの方】は腰を反らせ過ぎると痛みが出やすいので、タイプ2の人はまさ病院でも言われるように腰を反らせるのは気をつけるべきです。
当院「浦和 ーS ー整体院」ではこのような‘’すべり症‘’の症状でも、安全にかつ確実に症状を楽にしてあげることができます。
ただし、すべり症・分離症は骨・関節の異常のため、骨そのものを治す・戻すことができません。
ですが、すべり症・分離症の方でも全く痛みが出ずに生活している方も大勢いらっしゃいます。
ここで勘違いしないでいただきたい。痛みは諦めるしかないのか!?
いいえ。すべり症・分離症由来の腰の痛みや、足への痛み・シビレは改善できます!!
当院の腰椎すべり症・分離症の治療について
当院「浦和ーSー整体院」では、大きく3つの要因をしっかり施術します。
《関節・筋肉・血管&神経》です。
また、当院の施術は一般的なマッサージや、他の治療院などと比較するとしっかりした強さでの施術が特徴です。
ですが、痛みの感じ方には個人差がありますので無理せずお教えください。
それぞれ小さいお子様からご高齢の方でも安全にかつ、効果的に受けていただけるものですのでご安心ください。
①まず〈関節〉です。「当院独自の特殊な関節矯正」を行います。
簡単に言ってしまえば、動きが悪くなった腰の関節を矯正していく手技です。仙腸関節をはじめ、直接腰骨を押したり動かしたりさせていただきます。
関節の動きを良くしてあげることで、負担がかかっていた関節に動きが出てきて、負担を逃がすことができるようになります。
身体は全身で連動して動いているため、腰のすべり症・分離症でも、首から肩、背骨や腰・仙腸関節、股関節・膝、足首など色々な関節を動かします。
全身の関節を動かす事で、より早く・より効果的に改善してあげることが出来ますし、何より結果が違います。
②次に〈筋肉〉です。「当院独自の特殊な筋肉矯正」を行います。
筋膜リリースをはじめ筋肉には緩む位置関係・角度がありますので位置を決めしっかり筋肉を緩める手技を行います。
どこか痛いと筋肉は硬くなる、もしくは硬いと痛くなると言うようなところがありますので、しっかり緩めることで動ける身体にしていきます。
筋肉が硬くなると、関節をロックしてしまいますので、身体の動きが硬くなります。筋肉はある程度柔らかいほうが良いです。
また、腰が痛いと腰に関係する筋肉も硬くなります。例えば代表的なのがお尻の筋肉です。お尻には皆さんご存知の坐骨神経の出口・通り道があります。
お尻の筋肉が硬くなることで坐骨神経を圧迫してしまい、お尻から太ももや足にかけての痛みや、シビレが出る可能性があります。
なので、しっかりお尻や太ももの筋肉を緩めてあげることで坐骨神経痛も改善されますし、腰も緩んで腰の痛みも改善されやすくなります。
お尻や太もも、足の筋肉をしっかり緩めることでシビレも腰痛も改善してしまうこともしばしばあります。
腰の繋がりがある筋肉を緩めるとより早く、より効果的に症状を改善してあげることができます。そして何より結果が違います。
③そして〈血管・神経〉です。血管は血液の流れや痛み、神経は痛みやシビレに関係があります。
血管・神経は関節を動かしたり筋肉を緩める事で、血管は柔らかくなり血流が良くなり、神経は通りが良くなりシビレの改善に繋がります。
当院「浦和ーSー整体院」では、手技だけでなく“ショックマスター”という機械を併用しています。欧州をはじめ、リハビリテーション先進国を含む世界65カ国で利用されており日本では唯一の圧力波治療器で先進医療機器の1つです。
コンプレッサーで空気を送り、金属と金属をぶつけ合う事で圧力波を生み出し、痛い所やシビレのある部位に直接当てることで症状を改善させます。
痛みの緩和:痛みを感じる神経の刺激により痛みの軽減
筋肉の緊張緩和:触圧を感じる神経の刺激により筋肉の緊張低下
血流循環の改善:硬くなり血液の流れが悪くなった血管の刺激により、血管の再生・活性化
早期回復:長期慢性的に硬くなった筋肉・腱の機能改善による、柔軟性の向上
以上のような効果が期待でき、手技との相乗効果を狙います。
最後には症状改善のために生活習慣の見直しや、普段から出来るストレッチなどをお教えいたします。施術を受けるだけでなく、負担がかからないようにしていくことも早く症状が改善するポイントです。
当院は腰椎すべり症・分離症の治療に強い浦和区の腰痛専門の整体院です。
浦和区で腰椎すべり症・分離症でお悩みの方は、今すぐご予約・お問い合わせください。
コロナ感染症予防対策をしっかり行ったうえで営業しております。
安心してご来院ください。
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恵比寿のインドアゴルフスクールGOLF GUTS 初心者でも気軽にゴルフ体験! | Golf Addict Club
ご都合の良い日時で、予約を取ることができるので会社帰りでも気軽に立ち寄りやすいですね!
予約時間は朝10:00から夜21:00開始〜まで。会社帰りでも時間を気にせず予約を取ることができます。
女性スタッフが受付で対応だから安心!
《GOLF GUTS》ではガラス張りの入り口に女性スタッフが対応、案内をしてくれます。(たまーにコーチが座ってることもあるけど…)
受付ではまず、ご予約いただいたご自分の名前をお伝えください。
麻莉亜「予約させていただいた濱崎です!」
受付スタッフ「濱崎様お待ちしておりました。担当のコーチに案内させますのでソファーの方でお待ちださい。」
どんなことでも初心者だとまず、その空間に踏み入れるのって不安ですよね?ゴルフも同じで、入り口での対応って一番大事だと思うんです。
「受付では名前を言うだけ、受付の方も綺麗な女性が対応してくれるので安心でした!」と、初心者の麻莉亜ちゃんでも安心して簡単に受付を済ませることができました。
クラブや靴はレンタルだから初心者でも手ぶらで!
麻莉亜「実はゴルフは全くの初心者なので、その…、何も道具を持ってないんですが…」
受付スタッフ「ご安心ください。当スクールではクラブも靴も全てレンタルさせていただきます。」
《GOLF GUTS》では、クラブや靴、グローブなどは全てレンタルすることができます。仕事帰りや休日で予定がある日でも手ぶらで立ち寄れるのは魅力的ですね!
もちろん服装は私服でOK!会社帰りや普段着でお越しください。
靴やクラブはレンタルだから会社帰りでも安心です!
落ち着いた雰囲気の待合室のソファーで担当コーチとご対面。難しいカルテなどを書き込む必要はありません。すぐに打席でレッスンを受けていただきます。
久我コーチ「担当させていただく久我です!よろしくお願いします!」
麻莉亜「クゲさん?珍しいお名前ですね!濱崎麻莉亜です!よろしくお願いします!」
久我コーチ「…えっと、久我です。(苦笑)」
初心者はまずは基本から丁寧に教えてくれる!
打席では、完全個室のマンツーマンで担当コーチ60分間が付きっ切りで教えてくれます。
久我コーチ「麻莉亜さん!ではよろしくお願いします!」
麻莉亜「クゲさ…久我さん!よろしくお願いします!」
久我コーチ「…(笑)。では、麻莉亜さんは他のスポーツの経験などはありますか?」
麻莉亜「うーん、水泳なら…!」
最初はコーチによるカルテの記入。スポーツ歴など簡単な質問で緊張をほぐします。
《GOLG GUTS》ではいきなり初心者の方に「では、打ってみてください」と無茶振りすることはありませんのでご安心を。
先ずはゴルフの基本であるグリップの握り方や構え方を画像を使って一緒に確認しながら教えてくれます。
正しいグリップをコーチが実践しながら教えてくれます
画像を確認しながら正しい握り方を一緒に教えてくれる!
とは言ってもいきなり完璧な握り方をするのは至難の技です。習ったことはコーチが復習しながらわかるまで何度でも教えてくれます。
久我コーチ「では実際に構えてみましょう!さっき教えた握り方は覚えてますか?」
麻莉亜「えーっと、左手の人差し指と中指のこぶが見えるように…ですよね?」
完全個室のマンツーマンなので実際にコーチが正面に立って確認してくれるので習ったことを復習しやすいですね!
コーチが自らモデルとなってお手本を見せてくれます!
久我コーチ「では次に構え、アドレスですね!まずこの黄色い棒に跨って立ってみてください。」
麻莉亜「こうですか…?」
久我コーチ「そこから左足は靴一足分、右足は靴二足分広げてください!それがゴルフの基本的な構えです!」
麻莉亜「あ、わかりやすいです!久我さん!」
久我コーチ「(覚えてもらえた…)」
正しい構え方も一つ一つポイントを押さえて教えてくれます
久我コーチ「麻莉亜さん!じゃあ試しに一回打ってみましょう!」
麻莉亜「好きに打っていいんですか?」
久我コーチ「はい!さっき教えた握り方と構え方で好きなように打ってください!」
麻莉亜「えっと、構えは左足は一足、右は二足分…」
麻莉亜「(止まってる球だし簡単だよ…)」
麻莉亜「えいっ!(スカッ!)えっ…あれ?(苦笑)」
久我コーチ「ありがとうございます!一番教え甲斐があるのをいただきました!」
やっぱり初心者だから正しい握りと構えだけでは球には当たりません。そこで大切なのは、ゴルフスイングはどういう動きをする運動なのかとういうことへの理解です。
GOLF GUTSの初回スイングドッグは『座学』で頭でゴルフを理解!
まず、ゴルフをしたことがない人はゴルフがどうやって球を打つスポーツなのかということを理解する必要があります。
例えば、自動車に初めて乗るときも同じです。どこがアクセルでどこがブレーキか?ギアはどこに入れれば前に進むのか?停止線の何メートル手前からブレーキを踏むと止まれるのか?と、教官に教えてもらい頭で理解することで動かすことができます。
《GOLF GUTS》マネージャーの堀コーチはこう話します。
「ゴルフでもどんなことでも同じで、まずは頭で理解することが大切なんです。いきなり球を打たされるだけでは『なぜこの動きをする必要がるのか訳も分からず言われるがままでツラい…』と感じてしまうと思うんです。だから、先ずは正しい動きを頭で理解することで生徒さん自身の中でスイングの目標ができるんです。」
麻莉亜ちゃんにも実際に、初めてのゴルフスイングとプロのスイングを比べてみて自分と上手い人との打ち方の違いや、なぜ上手く当らなかったのかを理解してもらうことから始まります。
実際に久我コーチがお手本を見せながら解説してくれます
プロのスイングと比較してどうしたら当たるようになるのか頭で理解させてくれます
初回スイングドックでは60分の内の約半分の時間を座学に使い、頭で理解してもらうことがメインです。
プロと比較して、良かった点と足りない点、まず最初はどこを直したらいいのかをポイントで教えてくれるのでゴールが見えやすく、自身が上達するイメージが持てます。
久我コーチ「麻莉亜さんはハンドファーストで当たって腕が回転しているのがいいですね!初心者でこれをできてる人はなかなかいません!」
麻莉亜「え!嬉しい!褒められちゃった!けど当たるようになりたい…!ゴルフに興味出てきました!」
いいポイントもしっかり伝えてくれるのは嬉しいですよね
座学で習ったことを確認しながら実践!
座学で習ったことを画像や動画を使って確認しながら実際に球を打ってもらうので、初心者でも動きの全体像がイメージしやすいのが《GOLF GUTS》のレッスンの特徴です。
口や動きで説明されるだけでは脳内でのイメージがなく、すぐ忘れてしまいます。スポーツの基本は良い動きを真似すること!動きの全体像をイメージすることができるから覚えも早いんです。
座学で覚えてことを画像や動画と見比べながら球を打っていきます
コーチがヒントを出しながら復習できるので頭でしっかり理解できます
様になってきてますね!
久我コーチ「では、今日の総集編です!今日教わったことを思い出しながら麻莉亜さんの好きなように打ってみてください!」
麻莉亜「大丈夫かなあ…」
麻莉亜「しっかり肩を回して…」
麻莉亜「えいっ!」(パシュッ!)
麻莉亜「え!やったー!飛んだっ!!クゲさん飛んだよ!」
久我コーチ「今の最高ですよ麻莉亜さん!(久我です…)」
ゴルフは当たるとやっぱり気持ちがいいんですね!
今日のレッスンを振り返る
最後に、動画を使って、教わる前のスイングと教わった後のスイングの変化を比較してくれます。ゴルフスイングで変化を比べることは、自分がどれだけ成長したかを確認する上で重要なことです。
訳もわからないまま終わってしまうと次の日には忘れてしまいます。最後もしっかり自分の変化を頭で理解してレッスンを終わります。
スイングを比べて頭で理解することが大切です
久我コーチ「最初と最後を見比べると一目瞭然ですよね!最初と比べると格段と“ゴルフスイング”になってます!」
麻莉亜「ホントだ!ゴルフしてるっぽい!」
久我コーチ「最初に見てもらったプロの動画に近いスイングができてますよね!」
麻莉亜「え〜!プロゴルファー目指そうかなあ…?」
久我コーチ「あっ、目指しちゃいますか…??(笑)」
麻莉亜ちゃんも初めてのゴルフ体験で球に当たってご満悦な様子です
《GOLF GUTS》はチケット制だから自分の好きな時に受けられる!
《GOLF GUTS》では、他のゴルフスクールで一般的な月額制ではなく、チケット制です。
チケット制だから自分の時間の空いている好きな時にフラッと立ち寄ってレッスンを受けることができます。
もちろん当日予約もOK!仕事帰りに思い立ってレッスンを受けることもできます!
麻莉亜「ゴルフ、かなり興味持ちました!私も通おうかなあ…?」
久我コーチ「ぜひ!麻莉亜さん、一緒に世界を目指しましょう!」
麻莉亜「あははっ!それは大丈夫です!」
久我コーチ「えっ?あっ…。(苦笑)」
「Golf Addict Clubを見た」で初回スイングドック半額キャンペーンも実施!
最後に、Golf Addict Clubより重要なお知らせです。《GOLF GUTS》さんが、この記事を見たという方限定のキャンペーンを用意してくれました!
この記事を見ましたという方限定で今回麻莉亜ちゃんが受けた『初回スイングドック診断』をなんと、半額で受けることができます!
初回スイングドック診断60分▽
8,000円(税抜)→→→ 4,000円(税抜)
こちらのキャンペーン適用をご希望の方は、
『Golf Addict Club(ゴルフアディクトクラブ)の半額キャンペーンを見た』
と、web予約のご要望メッセージ欄、もしくはお電話での予約時にお伝えください。
初回スイングドック診断のご予約はこちらから▽
今回、撮影協力して頂いた濱崎麻莉亜さんは『Bachelor Japanシーズン3』にも出演中です!恋も仕事も元気一杯の麻莉亜ちゃんをぜひ応援よろしくお願いします!
濱崎麻莉亜さんのInstagramはこちら▽
https://www.instagram.com/p/Byxl-y6FEmM/?utm_source=ig_web_copy_link
Golf Addict Club by GOLF GUTSでは質問やご要望等も受け付けています。
ゴルフのことでこれ気になる!という方は、メッセージフォームから受け付けておりますのでご質問、ご要望等お待ちしております!
最新情報は公式ツイッターをフォローしてチェック!
Golf Addict Club公式ツイッターはこちら▽
ゴルフの名門”東北福祉大学”を2013年に卒業後、アメリカのニューヨークへ単身で留学。 2017年に日本帰国後、独学でフリーのWebライターとして活動を始める。
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東京の恵比寿にある業界トップレベルの指導を提供する「GOLF GUTS」はゴルフの名門”東北福祉大学”卒業生で構成されたゴルフスタジオ。
最先端のテクノロジーでのスイング分析とツアープロコーチがお客様のニーズにあったスイングを提案いたします。
全てのお客様を最高のゴルフライフへ導くスイングセオリーに基づいたレッスンサポートをお約束します。
ーーーーーーーーーーーーーー
【GOLF GUTS 】
東京都渋谷区恵比寿南 1-24-2 EBISUFORT B2
JR恵比寿駅より恵比寿ガーデンプレイス方面、「スカイウォーク出口」より徒歩1分。
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text:
http://ameblo.jp/kakureakbholic/entry-11477526915.html
さすがアクターズスクール広島出身。会場を唸らせたようですね。
ハスキーボイスやASHということでこんな風に歌ったんではないでしょうか。
www.youtube.com
アクターズスクール広島の平内真矢さん(当時小学5年生)が歌う「Hello Again~昔からある場所~」です。平内さんは現在もASH所属。その歌唱力で将来が嘱望されています(平内さんを紹介したかっただけです。強引ですいません^^;)。
杉本愛莉鈴が歌い終わった後は客席からの拍手がしばらく鳴りやまず。この時点でこの公開授業が「神企画」となる予感を感じたかたもいたようです。
ちなみに拍手がしばらく鳴りやまない現象は、杉本愛莉鈴だけでなく他の生徒にもほぼ共通した出来事だったようで、やはりアカペラの持つ力、さくら学院生たちの声の美しさに酔いしれたかたが多かったようです。
2番手は大賀咲希(小等部6年)
www.youtube.com
大賀はカラフルに書き込んだ大きな模造紙2枚を取り出しプレゼン。
「人は大人になる度弱くなるよね。自信をなくして迷ってしまう。」
という歌詞に共感できる、と述べる彼女。
幼稚園や、小学校低学年の頃は気にしていなかったことも、色々経験して世の中のことが分かってくると(笑)、考えることが増えて、前に進むことが怖くなったり、自分に自信が持てなくなったりすることがあるから。
http://d.hatena.ne.jp/crossroad_2010/20130226/1361890017
続くアカペラでの彼女の素敵な歌声には多くの人がビックリしたとのこと。
これまでさくらでは歌唱パートが少なく、あまり知られてこなかった彼女の歌唱力が発揮された。
そもそもイベント自体が少ないさくら学院にあっては、彼女たちの歌唱に接することが稀なわけで、ここで初めて転入生2人の歌唱力の高さを知り、「将来が楽しみ」とする感想が散見される。小等部2人がそのポテンシャルを見せつけた貴重な機会となった。
3番手は田口華(中等部1年)
松本伊代「センチメンタルジャーニー」
www.youtube.com
レコーディングのときにユニバーサルの人に「歌声が松本伊代に似てる」と言われたことからこの曲を選択したとのこと。
「『伊代はまだ16だから』って、突然の自己紹介が始まって」
「自分なりにこの曲を解釈すると、この曲は現実逃避です。」
などと述べ、会場からどっかんどっかん笑いをとっていたそうw
歌唱の際は、「華はまだ中1だ~から~」
4番手は飯田來麗(中等部2年)
斉藤 和義「歌うたいのバラッド」
www.youtube.com
様々なアーティストにカバーされていることを話し、ミスチルとゆずのコメントを抜粋して伝えた。その上で「一曲で使う声域が広いので、練習にも持ってこいだと思って選んだ」とのこと。
5番手が佐藤日向(中等部2年)
森高千里「私がオバさんになっても」
www.youtube.com
インパクト重視で選んだとのこと。
佐藤も持ち前のトーク力で会場を沸かせる。
・ヘアメイクさんたちから自分は「昭和の匂いのする女」と言われている
・「日向がオバさんになっても父兄の皆さん、日向のことを忘れないように」
歌唱の際は振り付きで踊るパーフェクトさだったそうだ。
このようにして、緊張のなかにも笑いが入り、会場はさくら学院と父兄と呼ばれる観客が織りなす温かな雰囲気に包まれながら「歌の考古学」は進行していった。
6番手中元すず香(中等部3年)
この日の内容は映像などが公開されておらず、また、公式からのリリースやそれに基づく報道もされていないようです。
ということで、当日参加したかたがたが残した言葉に頼らざるを得ません。
その言葉は、消え去っていく可能性がありますので、できるだけ残しておきたいと思います。
中元すず香は、プレゼンにあたって先ずは意気込みを述べる。
以前の世界の国について調べる授業では、ネットで調べた内容をただ発表するだけになってしまい悔しかったので、今度は自分の考えを伝えようと思った
がっぽだより様 http://ameblo.jp/buddyblayzer/entry-11479405418.html
WJの時は自分は調べたことをただプリントアウトしただけだった
でもみんなは自分のエピソードを交えて発表しててカッコイイと思った
だから今日は自分にしかできないプレゼンをしようと思った
2ch「さくら学院★108時間目」スレッドレス番340
https://www.logsoku.com/r/2ch.net/morningcoffee/1361620790/
ここは、世界の国々を調べて発表する企画(倉本校長の進行のもと2012年5月に行われ、この発表から「WONDERFUL JOURNEY」の歌詞に取り入れられたものも多い。企画の模様は2012年8月に開催された公開授業で上映された)のことを言っていますね。
この時、すぅちゃんはウガンダ国のことを発表しましたが、公開授業で上映された映像でも、後に発売されたDVDでも、すぅちゃんの発表内容はカットされています。
しかし失敗を糧にかえていくところが中元すず香の素晴らしさ。
彼女が選んだ曲は、THE BOOMの「島唄」
www.youtube.com
彼女が生まれるより6年近く前の曲(1992年)
「私がこの曲を選んだ理由は!」と声を張り上げてから独演会がスタート
がっぽだより様 http://ameblo.jp/buddyblayzer/entry-11479405418.html
「私は曲を色でイメージすることが多いんですが、皆さんはこの『島唄』って曲で何色をイメージしますか?」
週に6日は在宅です ~T2 IDOL FESTIVAL!~様
http://ameblo.jp/kakureakbholic/entry-11477526915.html
元気よい会場への問いかけから始まるスピーチ
「私は最初沖縄の空や海のような爽やかな色をイメージしていました。」
週に6日は在宅です ~T2 IDOL FESTIVAL!~様
http://ameblo.jp/kakureakbholic/entry-11477526915.html
島唄を聞いて思い浮かべる色はパステルカラー。海や豊かな自然の情景が思い浮かべられるとも言っていた
2ch「さくら学院★108時間目」スレッドレス番592
https://www.logsoku.com/r/2ch.net/morningcoffee/1361620790/
「歌を聴くとき、歌のイメージを色で思い浮かべる。島唄は沖縄に行ったときの青い空や青い海を思い浮かべた」
そのはる様 https://twitter.com/sono_hal/status/305672761446121472
島唄という曲に爽やかな印象を抱いていた。
「だけど、この『島唄』の歌詞を調べていくとそのイメージは変わっていきました。」
週に6日は在宅です ~T2 IDOL FESTIVAL!~様
http://ameblo.jp/kakureakbholic/entry-11477526915.html
しかし詞の内容を調べていくうちに自分の浮かべていたイメージとは真逆の戦争の悲惨さが語られており驚愕した
2ch「さくら学院★108時間目」スレッドレス番592
https://www.logsoku.com/r/2ch.net/morningcoffee/1361620790/
この歌に込められた意味を白板に書き出して説明
すぅ!様 http://d.hatena.ne.jp/crossroad_2010/20130227/1361975777
ホワイトボードを使い、歌詞の説明
週に6日は在宅です ~T2 IDOL FESTIVAL!~様
http://ameblo.jp/kakureakbholic/entry-11477526915.html
「島唄」の歌詞に込められた意味を説明していきます。
すぅちゃんが説明した内容がどういったものかはビデオがないので詳細はわかりませんが、
1「すぅ!」さんの記録
大体こんな感じだったかな、と思うBLOGに辿りつきました。
すぅ!様 http://d.hatena.ne.jp/crossroad_2010/20130227/1361975777
2「週に6日は在宅です」さんも同内容の歌詞解釈をブログに記載していること。
3 2ちゃんねるに以下の書き込みがあること
でいごの花がたくさん咲く事は嵐などの前兆と言われている。ウージの下は防空壕を指す。などなど
サビの部分はまさに沖縄の悲惨な出来事を本州の人たちにも伝えてほしいと訴えていると感じ取った
2ch「さくら学院★108時間目」スレッドレス番592
https://www.logsoku.com/r/2ch.net/morningcoffee/1361620790/
を総合するとこのような感じに説明したのではないでしょうか。
(以下、全くの想像です)
島唄の歌詞はこちら参照
「沖縄県の県花でもあるでいごは赤い美しい花を咲かせますが、花がたくさん咲くことは嵐の前兆などとも言われています。
でいごの花が咲き乱れたとも言われている1945年春、沖縄に米軍が上陸しました。この曲は実は戦争について歌った曲なんですね」
「ウージはサトウキビのこと。「ぬ」は「の」。「ウージぬ下」はサトウキビ畑の下の防空壕のことを指します。
サトウキビ畑で出会ったあなたに、サトウキビ畑の下の防空壕で、永遠の別れを告げたということなんです」
「最後のサビの部分は、沖縄の悲惨な出来事を本土の人たちにも伝えてほしいと訴えていると私は感じました」
中元すず香は続けます。
『8月6日は何の日か知ってますか。』
『何時何分に広島に原爆が投下されたか知ってますか。』
彼女の問いかけに会場は静まり返ります。
すぅ!様 http://d.hatena.ne.jp/crossroad_2010/20130227/1361975777
静まりかえった会場に中元すず香の美しい声が語りかけます。
・自分は広島出身で小さいころから原爆について学んできた。
・昨年の8月6日はTIFの翌日で東京にいたが、8時15分になってもロンドン五輪のニュースばかりで、広島との違いにショックを受けた。
・でも前日にメンバーに「8時15分には黙とうしてね」と伝えていたところ、「黙とうしたよ」といったメールが来て嬉しかった。
・今回も『島唄』を歌うことでメンバーやみなさんに何かを伝えられれば。
がっぽだより様 http://ameblo.jp/buddyblayzer/entry-11479405418.html
昨年の8月6日(広島に原爆が落とされた日)はTIFの翌日だったので東京でこの日を迎えたすぅちゃん、ちょうどロンドン五輪も真っ最中で朝のニュースは金メダルを取った選手の話題で持ちきりだった。
それはそれで喜ばしいことなんだけど、8時15分になってもその話題が続き、どのチャンネルを回しても原爆の話題は無し…なんか残念な気持ちになったというすぅちゃん…
そんな中、さくら学院の仲間達からメールが…
前日TIFの楽屋で、「明日はそういう日だから皆も8時15分には黙祷してね」とお願いしてたものの、疲れてるしやってくれないだろうなぁと思っていたすぅちゃん…だけど仲間達からは「1分間黙祷したよー」とか「寝坊しちゃったけど起きてからちゃんとやったよ」などのメールが。
こんなこと言っても伝わらないと思ってたけど、こうして皆ちゃんと考えてくれるんだから「伝える」ってことは大切なんだな、と…
週に6日は在宅です ~T2 IDOL FESTIVAL!~様
http://ameblo.jp/kakureakbholic/entry-11477526915.html
広島出身だったことから原爆が落とされた日の事は自分にとっても特別な思いがある日だと。
しかし東京に来て8月6日を迎えてもテレビはその事に触れず陽気な番組が流れていた事に違和感。
今年は5日がTIFの日。せめてメンバーには明日の朝8時15分に黙祷を捧げて欲しいと伝えたすぅちゃん。疲れているので皆早起きはできないかもしれないとは思っていたが、翌日ちゃんと黙祷したというメールがあって嬉しかったと。
「早起きできなかったけど10時に起きて黙祷したよってメンバーもいたんですけどぉ(笑)」
自分にできることは原爆の事を知らない人にその事を伝えることぐらいしかできないけれど、これからもその事を伝えていきたいし、その為にも島唄を歌うとすぅちゃん。
ヨイ★ナガメ様 http://blog.livedoor.jp/k_sfv8540/archives/1705426.html
広島の学校ではこの日は毎年夏休み中の登校日になっており、原爆が投下された8:15には黙とうをささげる、とのこと。
今の自分はこの様な歴史について自分の身近な所に伝えることしか出来ないが、いつかこの"島唄"みたいな素晴らしいメッセージを伝えられる歌手になりたい。
…と熱く述べた上での歌披露。
すぅ!様 http://d.hatena.ne.jp/crossroad_2010/20130227/1361975777
こうして、中元すず香は歌の意味を解釈するだけでなく、そこから自分自身に繋げた話をします。「島唄」が沖縄の歴史を伝えてくれているように、広島出身の自分にも何か伝えれることがあるはず。8月6日かどういう日だったか。今の自分には周りの人にしか伝えることは出来ないけど、それでもちゃんと伝わったことがわかって嬉しかった。やっぱり伝えるってことは大事なんだ。
中元すず香が歌いだす。
このとき中元すず香は原曲どおりのキーで歌ったそうです。
男性ボーカルの歌なので歌い出しからすごい高音となり、最後まで歌い切れるか心配した観客もいたそうだが、サビの最も高音部を一番気持ちよさそうに歌っていたとも。
その歌を聞いたかたがたの感想をできるだけ列記しておきたい。
圧巻のソロでのアカペラ
ネムーイ様 https://twitter.com/userMEeeee/status/305585808969199617
いつまでも聞いていたくなる歌声
よしもと芸人バーバリアン谷川様 http://blogs.yahoo.co.jp/tanitani_blog/69136436.html
すぅちゃんの島唄…いい企画だったな…
きり豆様 https://twitter.com/kirimame0477/status/305588433752055808
希望の光で満ち溢れている未来を感じた。
じゃも様 https://twitter.com/jyamo_storo/status/305642594334035968
ど様 https://twitter.com/p_t_emi/status/305568266343043072
涙した。あの子の歌声にはすごい力がある。さ学卒業してもずっと聴いていたい。
すけさん様 https://twitter.com/sukesan527/status/305564653164060672
島唄に悲惨な歴史の過去が込められているとは思わなかった。それを魂の叫びで歌うすず香がすごかった。
ロベルト様 https://twitter.com/roberuto178/status/305571428084879360
アカペラスーちゃんの島唄は凄すぎて、ほんと言葉になりません( ;∀;)
オッサ様 https://twitter.com/ossa617/status/305574983835459584
すぅちゃんの「島唄」には思わず涙腺が緩む。
のりくん☆様 https://twitter.com/norikun_nori2/status/305582172830576640
…マジ泣きしちゃいました。。。
すぅ!様 http://d.hatena.ne.jp/crossroad_2010/20130227/1361975777
自分で呼吸するのを忘れる位、聴き入ってしまった。
ハゲ汁様 https://twitter.com/super1234567/status/305573442164498432
こんなに歌を聴いて感動というか感情が揺さぶられることはなかった…
週に6日は在宅です ~T2 IDOL FESTIVAL!~様 http://ameblo.jp/kakureakbholic/entry-11477526915.html
がっぽだより様 http://ameblo.jp/buddyblayzer/entry-11479405418.html
ホネホネロック様 https://twitter.com/honehonerock777/status/305562073595772928
歴史的な瞬間の目撃者にでもなっているような気分に襲われました
ヨイ★ナガメ様 http://blog.livedoor.jp/k_sfv8540/archives/1705426.html
伝えたいと心から思った時のすーさんの力。歌が上手いとか下手とかのレベルではなく、彼女自身が歌。
kanihiko様 https://twitter.com/kanikanimasafum/status/305689537609351169
この授業を参観できたことは私の誇り
タマガラ様 https://twitter.com/JinjinZgmf1017/status/305648294544146433
ワンコーラスを歌い終えた中元すず香に贈られたのは
すぅ!様 http://d.hatena.ne.jp/crossroad_2010/20130227/1361975777
歌い終わった後はいつまでも鳴り止まない拍手がすぅちゃんに贈られました。
ヨイ★ナガメ様 http://blog.livedoor.jp/k_sfv8540/archives/1705426.html
森「お前ら良かったな中元の後じゃなくて(笑)」
http://blog.livedoor.jp/k_sfv8540/archives/1705426.html
こうして「伝える」ことの大事さを素晴らしいプレゼン力と歌唱力で完全に伝えきったすぅちゃんでしたが
最後に日直役での挨拶の号令で
「起立!」といって爆笑を取る
中元すず香ちゃんが可愛かった。
タマガラ様 https://twitter.com/JinjinZgmf1017/status/305669722622525440
中元すず香のよく通る声での「起立!」に思わず立ち上がりそうになった父兄さんもいたそう。
この感動と笑いに包まれたステージを見ることができた観客はわずか200人だった。
出典:http://ameblo.jp/sakuragakuin/entry-11485258945.html
pierofw 2017-02-27 07:09
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text:
②日本版は地域社会に目を向けている
アメリカ版のCCRCは単独で完結しているものが多いです。
付属の施設がたくさんあるリゾートホテルのようなものをイメージしてもらうとわかりやすいかと思います。
日本版は地域に根ざしたものが多く、地域社会との関わりを大切にしているのが特徴です。
③日本版は地方創生にも力を発揮している
東京に暮らしにくさを感じ、地方へ移住する人が増えていることもあり、日本版のCCRCはその流れを汲み取ろうとしています。
CCRCの住居に入居すると地域交流ができるだけでなく、地域活性化の力になれるかもしれませんね。
CCRCではどんな暮らしができるの?
日本とアメリカ共に、CCRCは長くそこに住んでもらうことを想定しているので、そのための制度や施設が充実しています。
これまでの経験を活かすための地域交流制度や、生涯学習のための制度、健康増進のためのスポーツ施設などが用意されたものが多いです。
日本のCCRCの特徴として地域活動の色が濃いものが多いので、「田舎が苦手で…」という方は少しだけ暮らしにくいかもしれませんね。
老人ホームや介護施設とはどう違うの?
人生を重ねた方々が多く入居されるCCRCの住居ですが、老人ホームや介護施設との違いはどこにあるのでしょうか?
一番の違いは「どんな状態で暮らすことを想定しているか?」です。
CCRCは健康な状態で移り住んでもらい、長く健康に暮らすことを想定しています。
一方、有料老人ホームや介護施設で想定してるのは、持病や体の心配がある方が暮らすことです。
この違いがあるため、CCRCの住居には有料老人ホームや介護施設ほどには、介護職員や介護設備が充実していないものが多くなっています。なので、もしも体の心配が出てきたらデイケアサービスなどを使わなくてはなりません。
しかし心配はいりません。
そもそもCCRCの考えでは一度入居したらずっと生活できるように作られているので、デイケアや病院といった施設の近くに作られることが多いのです。
万が一の際の備えもしっかりしているので、安心して暮らすことができるでしょう。
CCRCに住むにはお金がいくらかかる?
富裕層向けのアメリカのCCRCとは違い、日本のものは多くの人に向けて作られています。
もちろん個別に金額は変わってきますが、相場の感覚としては地方都市にマンションを買ったり借りたりするのとあまり変わらないと思っていいでしょう。
CCRCは人生を楽しむ選択肢の1つ
若い頃からエネルギッシュに働き、様々な人生経験を積み重ねてきた方々が安心して暮らせる場所、それがCCRCです。
自由な時間を手に入れた方々には、再雇用や海外移住、起業などなどたくさんの選択肢がありますが、できるだけ自分の納得できる充実した暮らしを選びたいもの。
自然の近くで落ち着いた暮らしができそうなCCRCは、人生を楽しむための選択肢の一つと言えるでしょう。
豊かで充実した毎日を過ごすために、少し足を伸ばして現地を見てみるのもいいもしれませんね。
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人口3万人規模のまちに公立四年制大学があるのは日本で都留市だけ。人口のおよそ10%を占める学生のほとんどは県外出身者です。
出身が様々な人が集まる都留では、県外者に対して寛容で暮らしやすいのかもしれません。
面積の8割が森林に覆われ、スーパーや飲食店が中心部に集まっている都留市。15分あれば市の中心から端まで行くことができます。


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text:
kensuke-watanabe
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Last Modified at 2019-5-7 / Published at 2019-5-7
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お庭と生活のお話をさせていただく上で、パートナーともいえる植物たちの事を、私たちなりに感じるそれぞれの良さや、付き合う上で知っておくとよさそうなこと等、観察の記録的な情報も交えながら紹介しています。
日本において一般的に用いられている名称です。他にも一般的な名称や俗称、学名の読み音の違いなどある場合は別途記載してます。
植物の名前は一回聞いて音では認識できてもどういうものか想像しずらいものが多いです。故に覚えずらくもあります。そこで、私たちなりにこの植物を表現する言葉を出来るだけ多くの人がイメージしやすいものと結び付けてあらわそうと試みています。昔の洋楽についていた邦題のような感じで、時には恥ずかしくなるようなダサさも漂いそうですが、何はともあれ興味を持っていただくきっかけとなれば良しと思っています。
植物の中には呼び名が様々あったり、名称が重なったりするものがあるので、誤解を避けるため、どの植物を指しているかの基準とするため記載しています。
東京近辺で見受けられる傾向として、季節によって葉がなくなるか無くならないか大まかな傾向を表記しています。なので学術的な表記とは異なり、あくまでも実用上の目安とするための独自の情報とご理解いただければと思います。
植栽をしたときに、植物の魅力を感じられる又は剪定を行いながら無理なく管理できるお勧めのサイズ感を表記しています。


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text:
他に借り入れがあったが10万円の枠をくれた
「審査に落とす」という基準ではないのがキャッシュピットの特徴!
上の表からも分かりますが、軒並み年収200万円未満という低収入の人でも融資を受けることができています。もちろん、他社借入件数や借入金額なども影響してきますが、返済のバランスが大きく崩れない範囲でしっかりと審査してくれていることが伺えます。
一般的に、カードローンの審査というのは信用力が第一となりますので、どうしても「落とすための審査」というイメージがつきまといますが、キャッシュピットの場合は、「いくら融資することができるか?」を重視してくれているようにも感じられますよね。
何より、「対応がとても親切だった」という声も多く見られますので、申し込み者の目線でしっかりと対応してくれているサービス力の高さも魅力と言えるでしょう。
専業主婦(主夫)・年金受給者・学生――社会人なのに働いていない人でもキャッシュピットで借りられるの?
パートやアルバイトなど収入が低くて安定力のない人よりもさらに深刻なのが、専業主婦(主夫)や年金受給者、それに学生といった、いわゆる「社会人だけど働いていない組」でしょう。これらの属性の人に関しては、申し込めるカードローン自体が少ないという問題もあります。
唯一、年金受給者に関しては「年金」という収入がありますが、これも銀行によっては収入とはみなされないケースも多い上に、そもそも申し込み対象の年齢が低く設定されてしまっているために申し込むことができないというデメリットもあります。
キャッシュピットなら申し込める!それぞれの条件をチェック!
キャッシュピットなら、専業主婦(主夫)も年金受給者も、そして学生も申し込むことができます。実際問題、キャッシュピットのようにこれらすべての属性が申し込めるというカードローンは極めて貴重です。
それでは、申し込みにあたってそれぞれのチェックポイントをご紹介していきましょう。
配偶者に安定した収入があればOK
69歳までであればOK
20歳以上で且つ親権者の同意があればOK
主なポイントとしては以上のようになります。チェックポイントの項目を満たしていればキャッシュピットに申し込むことができます。
年金受給者の融資枠もほぼ専業主婦に準じたものになるはずです!
専業主婦(主夫)と学生に関しては融資枠があらかじめ設定されていますが、年金受給者に関してははっきりとした融資枠は設定されていません。
ただし、年金を受給しているとはいえ働いていないことと、年齢的な要素も絡んできますので、融資枠は少額融資の範囲を超えない額となるでしょう。そのため、概ね専業主婦に準じた融資枠という風に考えておいた方が確実です。
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en en ja ja en ja ja

text:
アメリカのアマゾンから買ったDVDなので日本語字幕がないし、別に流れを理解する妨げになるわけではないし、まぁいいか、
と放置していたのですが、今日は時間があったので調べてみました。今日はこのLUDsを紹介します。
LUDs = Local Usage Detailsの略
通話記録明細のことで、警察が捜査の一環としてしばしば通信会社に提供を求めるもの。
さて、これまで蓄積してきた海外ドラマスクリプトにも気づかないだけであったのかな、と検索をかけてみるとありました!
今日は2つの使用例を紹介しますね。
まずは、「キャッスル」のベケットのセリフです。
Beckett:[電話に向かって] Esposito. No, run LUDs on his phone, see if he talked to anyone other than his wife. [電話を切って] They found the wallet. Money and credit cards were gone.(エスポジート、ううん、彼の携帯の通話記録を調べて、妻以外の誰かと話したかどうか確認して。[電話を切って]財布を見つけたって。お金とカードは盗まれてる)
次は「NCIS」からケイトのセリフです。
Kate: I ran the LUDs on Staff Sergeant Grimm’s phone.  The day before he was killed, he placed seven calls to Abe’s Pawn Ship.  None of them lasting more than a minute. (グリム 二等軍曹の携帯電話の通話記録を調べたわ。そしたら、殺される前日に エイブ質店に7回も電話してた。どれも1分に満たない短い通話。)


langs: ja ja en ja ja ja en en en en en en en en de ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja de ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh fr eu pt ja en en hi la es en en en it en zh ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja

text:
■子供が直面する課題、よく理解できた
――家庭での影響はどうですか。
私はシングルで、2人の息子(11歳と14歳)を育てています。私立、公立を問わず3月16日以降、すべての学校が休校となりました。最初の1週間はとても混乱しました。学校の教師たちがオンライン教育のトレーニングを受けていなかったからです。ただ、時間がたつにつれ、やり方が変化していくのを目の当たりにしました。これは、この危機における大きな利点の一つだと思います。
いまは、先生が電子プラットホームを使って、週ごとの課題を送ってきます。このプラットホームは私たち保護者らが個人でアクセスでき、時間割や宿題、試験の結果などを見ることができるものです。教材は、先生と双方向でやりとりできるものではありませんが、課題や宿題が送られてきて、それを印刷して、子どもたちが使っています。体育や音楽の教材もあります。子どもたちは1日4、5時間の学習を家で続けています。
――子どもたちの様子はどうですか。
最初は学校が休みになって、大喜び!でも、2カ月もたつと、友だちに会えなくて寂しがっています。今では、暇さえあれば、ずっとSNSなどでやりとりしています。
――親の負担は大きいのでは。
仕事を持ちながら、子どもたちの宿題のために、これだけ多くの時間を費やすのはとても大変なことです。ただ、ある意味では、子どもたちと一緒に話したり遊んだりする時間が増えたので、良かったと思います。学校で彼らが何を難しいと感じているのかをより理解することができました。一緒に多くの時間を過ごすことができ、学習障害がある末っ子のことを、もっと助けられるようになりました。普段は時間がなくて話せないようなこともたくさん話せました。彼らが何を考え、何に興味があるのか知ることができました。
私たちはコロナ危機を経験したことで、オンラインでの新しいスキルを身につけ、新しい実践方法を見つけて、友人や愛する人たちと、以前よりもコミュニケーションをとることができるようになったと言えると思います。
次男の学校は5月18日から一部、再開します。ただ、1クラスを以前の半分の15人に制限して、全員マスクの着用が義務づけられます。教室での飲食も禁止となります。
■生産と消費の行動変えるべき
――コロナ禍を経験したことで、社会は変化していくと思いますか。
人々の交流や循環が活発化し、貿易に依存したことで、パンデミックは常に存在してきました。でも、私は国境を閉じることが有益だとは思いません。私たちは、より良い防御と感染症への備えをして、生産と消費の行動を変えることで、パンデミックに備える必要があると思います。
病院は数年前から、財政的、物的、人的資源を求めていました。でも、私たちは、ウイルスの流行に対処するための十分なマスクも人工呼吸器も医療スタッフも持っていませんでした。危機が始まって以来、マスクもなく、私たちは自分たちで作らなければなりませんでした。私にはなぜそうなったのか、理解できません。
ジュリエットさんの次男アーサー君が手作りしたマスク
マスクを手作りするのに使った材料
――「生産と消費の行動を変える」とはどういうことですか。
この危機は、私たちが環境を守るために行動しなければならないことを示していると思います。パンデミックで経済活動が止まって以降、私は環境の変化を目の当たりにしてきました。騒音や大気汚染が減り、庭にはもう見かけなくなっていたミツバチや珍しい鳥まで飛んでくるようになりました。動物が戻ってきて、川や海岸線の水がきれいになったということは、輸送や産業に伴う排出が環境にかなりの影響を与えているということです。
ジュリエット・シャゼイさんの自宅前の景色。「人や車の動きがなくなり、見たこともない鳥が飛んでくるようになった」
私たちはより環境にやさしい「グリーン輸送」を進めていかなければいけない。環境に影響を与える物質を排出する産業に対しては、もっと厳しく対処すべきです。私は、オーガニックで地元産のものを買うこと、環境汚染を引き起こす製品やパッケージ、使い捨て製品を排除するといった消費習慣に変えていきたいと思っています。可能であれば飛行機に乗ることも避けたい。私たちは市民として、特定の製品を買わず、よりクリーンな製品を求め、不必要なものを消費しない、という力を持っています。変えることは可能だと思います。
中村靖三郎 朝日新聞くらし報道部員
1977年生まれ。朝日新聞社で文化くらし報道部、経済部などを経て、GLOBE編集部。2022年4月からくらし報道部員。介護や年金など社会保障を中心に取材。学生時代に1年、オランダで過ごす。
中村靖三郎の記事一覧へ
世界各地で猛威を振るう新型コロナウイルス。人との接触を避け、家に閉じこもる生活を強いられてきましたが、北半球では次第に沈静化しつつあり、日本では緊急事態宣言が解除され、欧州でも都市封鎖が解かれつつあります。私たちの暮らしは元に戻るのか、それとも新しい暮らしに変わるのか。ウェブ会議ツールを使って、記者たちが世界中でごくふつうに暮らす人たちに取材しました。(カバー写真は小寺浩之撮影)
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
また、小野妹子を「遣隋使」として隋の国(この時代、中国大陸にあった国)へ送り、隋の進んだ制度や文化を学ばせました。
仏教を信仰し、現在の大阪府に四天王寺(してんのうじ)、現在の奈良県に法隆寺(ほうりゅうじ)を建て、仏教を日本に広めたという業績も残しています。
太子によって建てられた四天王寺や法隆寺は、「飛鳥文化(あすかぶんか)」の代表例として、よく歴史の教科書でも解説されてますね。
※参照:飛鳥文化、白鳳文化、天平文化の違いをわかりやすく解説!
聖徳太子の年表を小学生向けに解説!
ここでは、聖徳太子の年表を、小学生でわかるようにご紹介します。
用明天皇(ようめいてんのう)の第二皇子として生まれる。
父の用明天皇が天皇になる。
次の天皇の位をめぐり、蘇我馬子と物部守屋が争う。
聖徳太子は蘇我馬子とともに物部守屋をほろぼす。
崇峻天皇が即位するが、天皇と蘇我馬子が対立する。
崇峻天皇が蘇我馬子によって暗殺される。
聖徳太子のおばにあたる推古天皇が即位する。
聖徳太子は摂政として蘇我馬子とともに天皇を助ける。
現在の大阪府に四天王寺(してんのうじ)を建てる。
仏教興隆の詔(仏教を盛んにして国を安定させることを宣言する)を出す。
現在の奈良県に斑鳩宮(いかるがのみや)を建てる。
冠位十二階(かんいじゅうにかい)を定める。
十七条憲法(じゅうしちじょうけんぽう)を制定する。
小野妹子を遣隋使(けんずいし)として中国におくる。
斑鳩宮のとなりに法隆寺(ほうりゅうじ)を建てる。
三経義疏(さんぎょうぎしょ)というお経の解説書を完成させる。
蘇我馬子と協力して歴史書(国記、天皇記)をつくる。
聖徳太子はおばにあたる推古天皇の摂政として、冠位十二階や十七条憲法などを制定し、多くの政治をおこないました。また、お隣の中国に遣隋使をつかわしたり、仏教の普及に力を尽くして様々なお寺をたてています。
ここからは、聖徳太子が制定した十七条憲法について見ていきましょう。
聖徳太子がさだめた十七条憲法を小学生向けに解説!
聖徳太子が定めた「十七条憲法」には、役人や豪族が守るべき道徳が示されています。
十七条憲法は、有名な「和を以て貴しと為し」などといった17条の項目から成ります。
その一部をご紹介します。
・和を大切なものとし、争いが起こらないようにせよ。
・仏、法(=仏の教え)、僧を大切にせよ。
・王の命令には必ず従え。
・自分のことばかり考えず、国の仕事に専念するのは役人のあるべき姿である。
・国の工事などで民を集めて働かせるときは、その時期を考えよ。
(農業などで忙しいときはやめよ)
・ものごとは一人で判断せず、みんなで議論して結論を出せ。
この中には、今でも通用するものもたくさんありますね。
聖徳太子が生きた時代は、天皇の位をめぐって争いがおこるなど、安定した世の中とはいえませんでした。そこで聖徳太子は、仏教の考えを取り入れ、天皇のもとで役人たちがしっかり働くことで平和な世の中にしようと考えたのです。
そこで太子が定めたのが「冠位十二階(かんいじゅうにかい)」です。
この制度は、役人たちが家柄ではなく、能力にあわせて仕事につけるように定めたものでした。役人の位を12に分け、それぞれ仕事で着る服の色が決められていたと言われています。
聖徳太子はこれ以外にも、中国や朝鮮半島の人々を通じて中国大陸の進んだ文化や制度についての情報を手に入れ、これらの国に負けないことを目指して政治を行ったのです。
遣隋使(けんずいし)として小野妹子などを派遣したのも進んだ文化や制度を学ばせるためですが、同時に、隋の皇帝に日本(聖徳太子の時代はまだ「日本」という呼び方ではなく、「倭」と呼んでいました)と国交をするように求める目的もありました。
「聖徳太子ってどんな人?」というテーマで、年表や十七条憲法などを小学生の方向けにご紹介しました。
仏教の教えを取り入れ、天皇中心の国づくりを目指した聖徳太子には「10人が話すことを一度に聞くことができた」「2歳で念仏を唱えた」などの伝説も残されています。
そもそも「聖徳太子」と呼ばれるようになったのは亡くなったあとのこと。いかに人々から慕われ、尊敬されていたかがわかりますね。
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タグ : どんな人, 年表, 聖徳太子, 十七条憲法, 小学生
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“聖徳太子ってどんな人?年表や十七条憲法を小学生向けに解説” への5件のフィードバック
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冠位十二階がいい感じにまとまっていてわかりやすかったです!
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text:
Apple Watch Series 6レビュー:どう進化した?スペック・注目の新機能をレビュー - misclog(ミスクログ)
【レビュー】防水レザーでおしゃれなApple Watch バンド「NOMAD Active Strap」
Belkin BOOST CHARGE Apple Watch用モバイルバッテリー レビュー:コンパクトでおしゃれなモバイルバッテリー
今年もこの季節がやって参りました。2020年9月、例年通りApple Eventが開催されApple Watch Series 6が登場。
Apple Watch Series 6(GPS + Cellularモデル)
いろいろできるぞApple Watch
言うまでもなく、時刻・日付・天候・気温なども、もちろん知ることが可能。「手元にいる秘書」と例えられたりしますが、まさにそんな感じのデバイスです。
そんなApple Watchですが、Series 6では主に下記の点で前モデルから進化しました。
常時表示機能の視認性向上
健康管理機能・センサーの強化
全体的なパフォーマンスアップ
主な性能・スペックはこちら。
Apple Watch Series 6の主なスペック
アルミ、ステンレス、チタン
GPS、GPS + セルラー
LTPO OLED常時表示Retinaディスプレイ
LTE、Wi-Fi(802.11b/g/n 2.4GHz、5GHz)、Bluetooth 5.0
健康・フィットネス系の主なセンサー
血中酸素ウェルネスセンサー
血中酸素濃度のチェック
高心拍数と低心拍数の通知
転倒検出、歩数、活動量計測
他にもコンパスや騒音検出、Series 6からは高度計も装備しました。
基本的にチップは毎年のように性能向上してますが、前モデルと比較して約20%高速に。
常時表示は約2.5倍明るくなりさらに見やすく。そして、血中酸素濃度を計測できるようになったのがSeries 6の特徴。
前モデルであるSeries 5から乗り換えるか?という意味では「微妙」ですが、それ以前のモデルや初購入であれば満足できる1台になると思います。
ということで、これまでのモデルと比較しつつApple Watch Series 6をレビューします。
Apple Watch Series 6 レビュー
僕は今回、アルミのGPSモデルを選択。
Apple Watch Series 6
チタンと迷ったんですが踏み切れませんでした。
理由は価格的なことではなく、重さとカラー。
アルミでしか選べないカラーであるスペースグレイが好きなのと、最軽量なアルミは普段使い、特に1日中つけている使い方には完璧なんですよね。
ということで、いつものパッケージに入って到着。
中にはバンドとWatch本体。
今回、新しいタイプのループバンドが発売になっているのですが、サイズ選びがめんどくさかったのでとりあえずスポーツバンドを選択。
今回から充電器(充電アダプタ)が付属しなくなり、磁気充電ケーブルのみ。
付属の磁気充電ケーブル
こちらが、前シリーズまで付属していたいつもの充電器。
今回から付属しなくなった
環境への配慮ということで今回から付属されなくなりました。そのため充電器は自分で用意する必要があります。
基本的に外観デザインやサイズ、見た目はSeries 5と一緒。
もっと言うと、Series 4とも一緒です。
左からSeries 4,5,6
裏側はセンサーが増えたため微妙に見た目が変わりました。
Series 5 / Series 6
このように外観上の変化はほぼなく、ケース素材が一緒なら見分けつかないと思います。少なくとも僕はわかりません。
過去シリーズから使っている人はデザイン的な真新しさを感じることができないかもしれませんが、保護ケースやアクセサリー類が基本的にそのまま使えるのは嬉しいポイント。
【2022年】Apple Watchを買ったら絶対に持っていたいケースとおすすめアクセサリー こんにちはKoh(@misc_log)です。 Apple Watchはもはや体の一部という人から新しく購入した人まで、Apple Watchを使うなら持っていたいのがケース/カバーやアクセサリー…
そして今回のSeries 6ではSeries 5にあったセラミックというケース素材が退場になったため、アルミ、ステンレス、チタンの3種類に。
素材×カラー展開は下記の通り。赤字が新色。
シルバー、スペースグレイ、ゴールド、ブルー、プロダクトレッド
シルバー、ゴールド、グラファイト
チタニウム、スペースブラック
アルミに追加された新色である、ブルーとレッドは目の引くカラーで気になったんですが、ビジネスシーンだと使いづらさはあるかも。
via:https://www.apple.com/jp/apple-watch-series-6/
どの素材、どのカラーかを選択するのがApple Watchの大変なところなわけですが、機能的な意味ではどの素材・カラーでも一緒。
エルメスモデルだけは専用文字盤があります
見た目の好みで選んで大丈夫ですが、腕時計はファッションやステータスみたいなところがあるので、高級感を追い求めるならステンレスやチタン、価格・機能性を重視するならアルミがいいと思います。
ただ、素材ごとに重さが違うのでそこは考慮しておく方がいいです。まだSeries 6の重量がわからないため参考までにSeries 5の重量を。
Series 5の重量
Series 6で重量に変化はあると思いますが、おそらく軽さの順位が入れ替わることはないはず。最軽量はきっとアルミ。
普段ずっと腕につけていると重さはダイレクトに響きます。僕はずっとアルミを買い続けてますが、軽さは正義ですよ。
常時表示の明るさがアップし、さらに見やすく
Apple Watch Series 5から搭載された常時表示機能がより明るく、見やすくなりました。
左:Series 6 / 右:Series 5
左が2.5倍明るくなったSeries 6。写真では伝わりづらいですが、肉眼で両方を比較しながら見ると結構違います。
文字盤を何にしているかにもよるかもしれませんが、見やすくなったので個人的には嬉しいアップデート。
ちなみに、Series 6と同時に登場したApple Watch SEとの大きな違いのひとつがこの常時表示機能。
Apple Watch SE
Apple Watch SEは廉価版という位置づけのWatchで、低価格で購入可能ですが常時表示機能がありません。
左:通常表示 / 右:省電力表示
視線を落とせば情報を確認できるという、冷静に考えると腕時計としては「当たり前のこと」ですが、やっぱり日常的に使う上では便利な機能。
血中酸素濃度の計測が可能に
今回追加された注目の機能である「血中酸素濃度」の計測。
計測方法は2種類あって、手動で開始するパターンとバックグラウンド計測。
手動での計測は手首を安定させた状態にして15秒待てば完了。
ただ、動きに対して割とシビアなので少しでも動くと計測に失敗します。
また、バックグラウンド計測をONにしておけば、自動的に計測することも可能。
動いちゃうと正常に計測できないので、ユーザーが動いていないタイミングを狙って計測し、その回数や頻度はユーザーの行動を考慮してよしなにやってくれます。
このように、血中酸素濃度を計測することにより日々のコンディションチェックができるわけですが、「自分には関係ない」って思っている人も多いんじゃないでしょうか。
実際、この機能を魅力に感じるかどうかは人によりますが、ヘルスケア関連産業は年々伸び続けており、今や「健康」は世界で最も関心のあるトピック。
iPhoneのヘルスケアアプリ
富を手にした人類の次の関心事といえば健康、長生きなんでしょう。知らないけど。
あらゆるセンサーで身体をモニタリングし、変化や異常をいち早く察知し自分や家族の健康を守る、そんなSF映画のような未来をAppleは本気で実現しようとしているようです。
世界シェア半分を持つApple Watchから得られる知見や情報は信じられないほど大きく貴重なものなので、今後どうなっていくのか「長生きして」見守りたいものです。
新型チップによりパフォーマンス向上
毎年性能向上するチップではありますが、Series 6では前モデルより20%程度高速になりました。
ただ、Series 5と比較してみてもアプリ起動だとそんなに大きくは体感できませんでした。Series 5でも十分早いですからね。
しかし、この動作の快適さ、滑らかさは間違いなくApple Watchの優れたポイント。
他にもスマートウォッチはありますが、ハードとソフト(OS)がガッツリ連携したApple Watchは非常になめらかで心地良い動作を実現してます。
Apple Watchが初めての人もそうじゃない人も、あらゆる動作がキビキビと動き、ストレスない使い心地にはきっと満足できると思います。
特にSeries 3あたりからであればその変化は劇的なので、買い替えを検討している人は期待していいと思いますよ。
Watch OSのアップデートにより様々な機能が追加に
Apple Watch Series 6登場と同時に、watchOS 7が登場し様々な機能が追加されました。
などなど、主なものはこんな感じ。Watch OS 7はApple Watch Series 3以降の機種で使用できます。
手洗いとか面白いですね。手を洗っている動作、水の音をセンサーとマイクが自動的に検出し、「しっかり洗えよ?」ということで20秒間カウントしてくれます。
手洗いの記録はヘルスケアアプリで確認可能
手を洗っていないときに反応しちゃうことはなさそうですが、手を洗っているときでも反応しづらい場合があるので、なんというか現段階では「へーそうなんだ」以上の感想は僕にはないですね。
あとは睡眠アプリ。健康的な機能に興味がなくても睡眠トラッキングだけは使っている人が多いイメージ。
これまではサードパーティのアプリでAuto Sleepというものがデファクトスタンダードでしたが、純正の機能としてトラッキングできるようになりました。
しかし残念ながら睡眠時間しかわからず、肝心な睡眠の質がわかるようにはなってません。なので、Auto Sleepと併用するのがおすすめ。
Auto Sleepなら睡眠の質もわかる
App Store:Auto Sleep
また、Apple Watchの方向性を変える大きな機能としては「ファミリー共有」。
Apple Watchは必ず1台のiPhoneが必要でしたが、ファミリー共有によってiPhoneを持っていなくてもWatchを使えるようになりました。
まあでも子供やシニア向けを意識した機能となり、AndroidでもApple Watchが使えるとかそういうことではありません。
子供の位置情報を知ることができたり、連絡先を管理することを可能にした「見守り」的な機能です。
現在のところ、セルラーモデルのみ、かつキャリアはauしか対応していないなど、広く開放された機能とは呼べないものの、Apple WatchがiPhoneを必要としなくなったという意味では、新たな方向を示した機能と言えそうです。
ファミリー共有はApple Watch Series 4以降のセルラーモデルでのみ使用可能。
Apple Watch Series 6の残念ポイント
Series 6に限ったことではないんですが、バッテリー周りの進化がなかったのは残念でした。
公称値だと18時間と言われてますが、体感的にもだいたいそのくらいだと思います。つまり1日に1回は充電しなきゃいけないんですよね。
充電が必要なデバイスを複数管理するのって地獄じゃないですか。もう少し長時間持つようになると嬉しかった。
しかし、今回実はひっそり充電周りのアップデートがあり、約1.5時間でフル充電できるようになりました。
これまでは約2時間程度かかっていたので、より短時間で充電できるのは歓迎すべきアップデート。
ただ、各種センサーによるトラッキングを行えるのがApple Watchの醍醐味ですから、可能な限り1日中つけているのが理想です。
僕は2台以上のApple Watchを、寝るときと、それ以外で使い分けているのでバッテリー管理にはそこまで困りませんが、普通そんなことしないと思うので、できればもう少し長くバッテリーが持つようになることを期待したいですね。
ちなみに、決済周りを任せているApple Watchが外出時にバッテリーがなくなると絶望するので、僕はApple Watch用モバイルバッテリーを持ち歩いています。
Apple Watch用モバイルバッテリー
もしバッテリー周りに不安があれば合わせてチェックしてみてください。
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Apple Watch Series 6 レビューまとめ
ということで、Apple Watchの最新モデルSeries 6をレビューしました。
基本的に健康 of 健康という方向に突き進んでいるApple Watchなわけですが、Apple公式のApple Watchのページには、でかでかとこう書いてあります。
Apple Watchを選ぶ理由は「健やかな毎日のための究極のデバイスであること」だそうです。
様々な通知を効率的に受け取ることで時間を管理し、フィットネス、ヘルスケア機能で健康を管理する、自分と自分を支えてくれる人のためのデバイスと言えるのかもしれません。
「いや、そんな意識高い系じゃないし」と思っていた僕でさえ、睡眠トラッキングや消費カロリーを確認するようになってしまったのは紛れもなくApple Watchマジック。
最初に言ったとおりSeries 5からの乗り換えは特別な理由がない限りしなくていいかなと思いますが、それ以前のWatchを使っている人や、初購入の人にはアリなデバイスだと思います。
「通知や決済が可能な時計」として使うのも便利なApple Watchですが、他にも使い方の幅は広いので、気になったらぜひチェックしてみてください。
今日は以上です。それではまた。
Apple Watchを各ストアでチェック
au Online Shop
Apple Store
Series 6 GPSモデル
Apple Watch Series 6(GPSモデル)
Apple(アップル)
Yahooショッピングで見る
Series 6 セルラーモデル
Apple Watch Series 6(GPS + Cellularモデル)
Apple(アップル)
Yahooショッピングで見る
セルラーとGPSで迷っている方は合わせてどうぞ
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Apple Watch
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text:
この状態は非常にギャップがある状態と言えます。スマホやWebのアプリケーション開発者は、通信環境がある程度良いことを前提にアプリを開発していると感じられます。実際、数多くのアプリがネットにつながることを前提に作られています。しかし、通信大国日本ですら、少し田舎に入ってしまうと、それらのアプリが利用しにくくなってしまうのです。
海外に行くと同じようなことを感じます。空港など、よほどの都会でない限り、少し道を外れると、すぐにモバイルアプリやWebアプリが使いにくくなってしまいます。
今後、ネットワークへの期待はより高まるでしょう。単なる娯楽アプリだけでなく、例えば避難勧告などのようなライフラインとしても、ネットワークは使われるからです。日米間ですら、まだまだネットワークは貧弱だと考えられていて、増強が計画されています。
【 日米間の光回線、容量4倍 グーグルが通信網接続(8/10 日本経済新聞 朝刊1面) 】
このように国際間だけでなく、国内のネットワークインフラを計画的に増強することが、日本だけでなく、海外も含めて、クラウド(Webアプリやモバイルアプリを裏で支えています)の利用普及に必要なのではないか?と感じています。
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私の帰省は日曜日まで。家族はそのまま残るのですが、私だけ仕事の都合で。。早く時間を自由に使える身になりたいですね。
今日も素晴らしい1日になります。感謝!!
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langs: ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en en ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en en en en

text:
➀今までの商売環境から、これからの経営環境改善を望む経営者
②今だからこそ、新しい時代に通用する店舗経営のノウハウを学んで開店したい人
飲食業がどんどんなくなる時代とは、新規開業のチャンスです。わたくしのノウハウを活かして新規開店し、この厳しい時期をクリアできたら、コロナ終息時には大きな成功を得ることができると確信しています。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
3、内臓の働きが悪くなる
からだが冷えると内臓の動きが悪くなり、下痢や便秘などの腸内環境のトラブルに繋がります。また子宮や卵巣も冷えによって月経不良などのトラブルを起こしやすくなってしまいます。
4、セルライトの原因になる
からだが冷えると血液やリンパの流れも悪くなり、水分や脂肪が溜まりやすくなります。その結果、老廃物も排出しにくくなり、からだが浮腫んだり、セルライトが出来やすくなります。
朝起きたらコップ1杯の白湯を飲むようにしましょう。ゆっくり時間をかけて飲む事で、内臓が温まり、内臓の動きが活発になり全身の血液の流れがよくなります。内臓が温まると、代謝も上がり、便秘や浮腫みの解消や、冷え性の改善に繋がります。脂肪燃焼率もよくなるので痩せやすいからだになり、ダイエットに最適です。
白湯を飲むのが苦手という方はレモンをひと絞りしたのを加えるだけで、さっぱりとして飲みやすくなすのでおすすめです。
2、からだを温めるもの食べよう
生姜やねぎ、にんにくなど
スープや鍋など普段の食事に、香味野菜を簡単ちょい足しするとからだをぽかぽかと温めてくれます。
レンコン、かぶ、山芋、ごぼうなど
地中で育った根菜類も温活にぴったりな食材です。お味噌汁に入れたり、カレーに入れたり、ポトフにしたりあったかメニューでからだを温めましょう。
発酵食品には、新陳代謝を高める代謝発酵がたくさん含まれています。発酵食品を積極的に摂り入れるようにしましょう。
たんぱく質を摂ると、からだから熱をたくさん発散し、活性化します。効率よく筋肉を作り、基礎代謝が上がるので毎食たんぱく質を摂るようにしましょう。
3、筋トレを習慣にする
体内から熱が生み出されるように適度な運動をし、筋力をアップさせましょう。筋力が上がると、代謝や血の巡りもよくなり、からだの中から温まります。
筋肉の約7割が下半身に集中しています。効率よく筋肉をつけるためには、下半身から鍛えましょう。お尻や太ももを意識して鍛えると、からだ全体の筋肉量が増え、基礎代謝も上がります。ヒップアップも期待でき、女性らしいからだになります。
4、入浴でからだを芯から温める
湯船にしっかりとつかることで、血液の流れもよくなり、代謝も上がります。血行が良くなることで肌トラブルもよくなり、肩こりも軽くなります。効果的にからだを温めるのなら、反復浴がおすすめです。
41~42度の湯に5分つかって、5分出て休憩というのをトータル20分行ってみましょう。
血管が収縮して、からだが芯から温まり、代謝がより活発になります。
5、寝る前にマッサージやストレッチをして1日の疲れをしっかりとほぐしてあげる
からだをほぐしてあげると全身の血液の巡りが良くなり、体温を上げることに繋がります。特に入浴後の寝る前の20~30分前にストレッチをするのが効果的です。お好みのアロマオイルやボディークリームを使い、いいにおいに包まれながら心もからだも1日の疲れを癒してあげてください。脳やからだがリラックスし、ぐっすり眠れることが期待できます。
簡単に日常生活に摂り入れることがきる「温活」をお伝えしました。
ダイエットしても痩せない、、、とお悩みだった方は実践して冷え性を改善させましょう!
まずは筋トレからはじめ、筋力アップさせ、痩せやすいからだづくりをはじめませんか。
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パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店
『結果にこだわる、人生を変える』 ・無理なく継続できるダイエット方法 ・初心者の方も続けられるパーソナルトレーニング ・もうリバウンドはしたくない方は是非 ・ボディメイクでメリハリのある身体へ


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text:
2. Two Thousand and Seventeen
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text:
よく、”コミュニケーション”とは「言葉と言葉のキャッチボールである」とイメージする方が多いです。
ですが、真のコミュニケーションの意味とは、ただ言葉のやりとりだけを意味しているのではなくて、その人の気持ちや考えなど感情の伝達をし合い、意図を理解しあうことを意味しています。
なので、ただ会話をして言葉と言葉のコミュニケーションをするのではなくて患者さんの気持ちを受け取り、理解し共感していくことなのです。
また、コミュニケーションといっても看護業務上のコミュニケーションと接客業のコミュニケーションとは違いがあります。
看護に従事する人が対応する相手は患者そしてそのご家族です。
病気や苦しみ、治療に対して、家族や仕事に対してなどいろいろな不安を患者さんやそのご家族が抱えているでしょう。
その不安をしっかり理解し、患者さんが安心して治療に専念できるように配慮したケアをしていくことが看護にとって必要なコミュニケーションの原則です。
なので、ただ言葉と言葉のキャッチボールをする会話が上手ではなく患者さん一人ひとりに向き合って患者さんの思いを受け取り、尊重することによってより良い看護を提供できます。
また、コミュニケーションをとることで「事故や不測の事態を防ぐ」ことにつながります。
コミュニケーションミスが遠因となり、最終的に医療ミスや事故などにつながることは避けなければなりません。
看護においてコミュニケーションスキルは他の職種より求められます。
では、どのようなことに気を付けたらよいのでしょうか?
患者さんとのコミュニケーションのポイント
①相手に寄り添い尊重する
患者さんとより良いコミュニケーションをとるためには、相手を尊重しようとする姿勢がなければ理解することができません。
患者さんといっても人なのでいろいろな感情を持っているでしょう。
どんな時もまずは、患者さんの思いを尊重し本当の気持ちを汲み取れるように寄り添った関わりをしていくことで患者さんも心を開きやすくなります。
②患者さんの言葉を受け止めて、話を聞く
それぞれの病気を持つ患者さんにとって、不安を抱く事は当然のことです。
だからこそ、患者さんの言葉に耳を傾けて話をまず聞きましょう。
例えば、「早く退院したいんだけど、この病気はいつ治るのだろうか」と問われたときに、どのように返答するのが良いでしょうか?
あなただったらどんな返答をしますか?
「回復に向かっているので安心してください。退院の日程はわからないのでまた、確認しますね。」と伝えたとします。
これだと、間違いではないですが、もっと患者さんの立場となって考えるコミュニケーションしなければなりません。
この患者さんはどんな気持ちや不安があるから看護師に問いかけたのでしょうか?
なにかこういった問いかけに対して、ただ答えるのではなくてどうしてそのようなことを思ったのかと考えてみてください。
そして、「今は、どんな気持ちを抱えていますか?どんなことを感じていますか?」と問い返すことで、患者さんの心の中にある気持ちや不安を引き出すことができます。
ただ聞かれたことに答えるだけではなくて、問い返すことでどんな気持ちなのかを汲み取り聞くことで患者の気持ちを共感できます。
患者さん自身も理解してくれたと安心感を抱きます。
また、そこから、「そんな気持ちのところにいるのですね。よくわかりました。」と問い返すことでより、信頼感を持ちます。
患者さんの言葉や思いに耳を傾けてどんな不安があるのかを理解しましょう。
③患者さんに対して否定せず、共感をする
患者さんの話や思いを否定せずに、できるだけ同意、共感してあげましょう。
患者さんの中には、体を拭きたがらない方や食事を食べない方などいろいろなケースがあります。
自分の思い通りに看護ができないこともあります。
しかし、そこでむやみに「〇〇しないとだめですよ。〇〇してください。」「〇〇の時間です。〇〇しますね。」とただ相手の思いを理解せず、無理矢理に看護する行為や思いを否定するような関わりは余計に関係性を悪化させてしまいます。
もちろん、患者さんの気持ちを優先しすぎて看護ケアをできない事はだめですが、なぜ嫌なのかというところを焦点に当てて見ていく必要があります。
まずは、看護をする私たちが楽にオープンな姿勢で話を共感していくことで、色々と話してくれるようになります。
④どんな時も動揺せずに笑顔絶やさない
時には答えづらい質問を受けて動揺してしまうこともあるでしょう。
動揺して受け答えてしまうと患者さん自身を不安にさせてしまいます。
どんな時も冷静さを失わずに楽に相手に目を向けて関わりましょう。
常に患者さんの前では笑顔で接することで安心を与えられます。
⑤相手の目を見て返事や相槌をする
例えば、何か話しかけられても看護業務をしながら適当に返事をしていると相手に不快な気持ちを与えてしまいます。
診察補助や看護ケアを手早く終えることも大事ですが、そこに意識を向きすぎて患者さんの目を見ずに関わるのはやめましょう。
患者さんにの目を見てはっきりと返事をし、相槌をすることで真剣に話を聞いてくれているということが伝わります。
⑥非言語的コミュニケーションを大切にする
コミュニケーション=会話を意味することではありません。
ただ、会話をしているからコミュニケーションがとれている、不快な気持ちにさせていないとは言い切れません。
表情やしぐさ、態度もコミュニケーションの1つです。
診察や看護ケアの際に淡々とした冷たい態度や口調で関わればそれが伝わります。
まずは、患者さんと顔を合わせるたびに笑顔で接しましょう。
重症の患者さんの場合は、コミュニケーションを取ることが難しいと考えるかもしれません。
しかし、丁寧な看護ケアと患者さんに寄り添って看護をしてくれるとその思いは相手にしっかりと伝わります。
患者さんによってコミュニケーションの取り方を変えたり、会話をしようと思うのではなくて、どんなときも笑顔を絶やさずに表情やしぐさ、態度などの非言語的コミュニケーションを大切に看護していきましょう。
ここまで患者さんに対するコミュニケーションのコツを伝えてきました。
しかし、看護師にとって患者さんだけではなく看護師同士や他職種とのコミュニケーションをする必要もあります。
患者さんへの対応だけではなく医師を始めとした他職種の連携を密に行う場面も多いです。
現場でのコミニケーションがうまくいかないと最悪の場合、インシデントにつながってしまうのでしっかりと連携を取ったコミニケーションをする必要があります。
でほ、そのポイントについても紹介します。
看護師同士のコミュニケーションのポイント
情報の共有、確認を忘れない
看護師同士だと共通言語も多いためコミュニケーションが図りやすいのは確かです。
看護師はそれぞれに受け持ち患者さんを持っています。
しかし、緊急で受け持ち以外の患者さんを受け持つことや看護師同士で業務を依頼し合うこともあり、そんな時ほどコミュニケーションを細かに行い、情報を共有し、確認していかなければなりません。
つい、頼まれたことをわかっていると思ってやってしまったことが取り返しのつかないことに発展しまうこともあり得ます。
例えば、ナースコールで受け持ち以外の患者さんから呼ばれたとします。
患者さんからトイレに行きたいと言われたとして、何の情報も知らないまま、言う通りに動いてしまった場合に実際のところ安静にしていなければいけなかったとしたらとても大変なことですよね。
これは、一つの例ですが他にもいろいろなシチレーションが考えられます。
ちょっとした確認をおろそかにして、マメなコミュニケーションをとらないことで患者さんの命にかかわる問題でもあるので常に注意を払って行動していきましょう。
他職種とのコミュニケーション
看護師同士ではなく、医師をはじめとする他職種とのコミュニケーションも必要となります。
では、どんなことに気を付けたら良いのでしょうか?
情報伝達の不足をなくす
他職種とのコミュニケーションで大事なのは、情報伝達の連携です。
これは、看護師同士のコミュニケーションよりもさらに求められます。
情報伝達の不足によるコミュニケーションのズレによりインシデントにならないように情報を記録に残しましょう。
よく、看護師は医師と患者さんとの板挟みになりやすいので記録に残すことは証拠となり自分を守ることにもつながります。
また、コミュニケーションの取り方もひと工夫しましょう。
他職種には専門用語がわからない時もあるのでわかりやすく具体的に話すこと。
緊急度や重要性をはじめに伝えて把握することにより手短に患者さんのことを報告できます。
看護師と患者、看護師同士、他職種とのそれぞれのコミュニケーションのコツを紹介しました。
でも、最も大切なことは関係性を築くことです。
患者さん、看護師、他職種の方に対して日頃、自分から声かけをしていきましょう。
そして、あなたのコミュニケーションを改善することでお互いを信頼できるようになります。
信頼できる関係性でいることで看護もスムーズにいくことでしょう。
コミュニケーション講座やってます!
最後に患者さんや看護師、他職種とうまく連携をとるためにもコミュニケーションを改善することが1番であると伝えました。
しかし、まだまだ実践するのはできない方も多いはず。
看護においてコミュニケーションスキルを高めたいという方におすすめなのが、コミュニケーション講座です。
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