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肩こりや腰痛、頭痛がある
足の引きつり、むくみがある
以上のような症状がある場合、体が疲れている可能性があります。育児や家事の合間をぬってできるだけ体を休め、赤ちゃんのお世話以外は最低限の動きしか行わないようにするだけでも、体調不良改善に役立ちます。
産後の体調不良は、病気以外の原因がいくつか考えられます。
例えば、ホルモンの影響です。妊娠中に大量に分泌されていた女性ホルモンは出産によって一気に減少するため、産後はホルモンバランスが大きく崩れることになります。体内では新たに母乳分泌を促すホルモンの量が増えてくるのですが、ホルモン量の変化によってむくみや抜け毛が生じることがあります。
また、出産によって大きく開いた骨盤が産後ゆっくりと戻っていくのですが、歪みが生じることがあります。骨盤の歪みによって血流が悪くなり、冷えや疲れやすさを感じる原因となります。結果、肩こりや腰痛、頭痛が引き起こされることもあるのです。赤ちゃんを抱っこする時間が増えるため、姿勢が悪くなって肩こりや頭痛につながる場合もあります。
産後は赤ちゃんの生活リズムに合わせてママも寝起きすることになるため、睡眠不足や食事が不規則になりがちです。このため自律神経に乱れが起き、寝つきが悪くなったり疲労感が残ったりという症状も出てきます。
つまり、産後女性を取り巻く環境のあちこちで、体調不良の原因になる要素が隠れているわけなのです。
産後の体調不良を改善するには?
産後の体調不良を改善するには、適度な運動や気分転換が効果的です。産後1ヶ月ほどは室内で安静に過ごす必要がありますが、その後は体調を見ながら少しずつ外に出る時間をつくりましょう。
外の空気に触れ、太陽の光を浴びることで気分がリフレッシュして自律神経の乱れを正すのに役立ちます。散歩は良い気分転換になり、社会とのつながりを感じられるので産後うつの予防にも効果が期待できます。
自宅では骨盤体操やストレッチなどを行うのもおすすめです。骨盤をしっかりと閉めることで腰痛などの予防・改善に役立つと考えられますし、産後太りの解消にもつながります。好きな音楽を聴きながらのんびりと体をストレッチすることで、心も体もスッキリします。
産後は何かと生活リズムが乱れやすいのですが、できるだけ規則正しい生活を心がけ、休むときと動くときのメリハリをつけるようにしましょう。「今は休むとき」「今はがんばろう」などと気分を切り替えることが大切です。また、つらいときは無理をせず医療機関を受診することも非常に重要です。
産前産後の体調不良・腰痛 – 【痛み・シビレ・コリの専門】海老名回復整体院-本気で改善したい方はお任せください。


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機能性インナーなどは季節毎に買い足ししているというファンも多くいますよね。このほかベビーやキッズ服ももちろん充実しています!
ユニクロでマタニティウェアとしておすすめ!アイテム紹介☆
お腹に負担がかからない服はもちろん、素材の肌触りや通気性も服選びのポイントになるかも知れませんね。ユニクロでマタニティウェアとしておすすめの商品をご紹介します☆
①ジャカードワンピース
伸びの良いジャガー度素材なので妊娠中期までのお腹ならラクラク包んでくれます。大きめサイズを買えば後期までいけるかも知れませんね。
丈が短めなので下にレギンスやパンツを合わせるとお腹も冷えなくてGOODです!
価格:¥1,990+消費税
ジャカードワンピースの詳細はこちら
②シアサッカーワンピース
こちらのシアサッカー生地のワンピース、特徴は肌触りの良さです。紐は後ろで結ぶタイプなので妊娠中は調整可能なのもうれしいですね。
産後はウエストをキュッと締めればスカートのドレープが綺麗なラインを作ってくれます。とってもスタイル良く見えます!
価格:¥4,990+消費税
シアサッカーワンピースの詳細はこちら
③リネンチェックワンピース
前開きのワンピースはマストバイですね!これはリネン素材なので通気性も良く快適ですがデザインの可愛さも人気の秘密です。
前開きなので産後の授乳にもとても便利。現役マタニティママも愛用しているアイテムです☆
価格:¥4,990+消費税
リネンチェックワンピースの詳細はこちら
ブラトップも持っている方は多いのではないでしょうか?妊婦さんにぴったりの理由は生地の伸びも良いのですが伸び過ぎず、適度なフィット感に尽きます。
またブラ要らずなので授乳が始まっても大活躍!産後、ブラの締め付けが苦しい…と悩む事もありませんね♪
価格:¥1,990+消費税
ブラタンクトップの詳細はこちら
⑤ドライスウェットパンツ
スウェットパンツですが洗練されたデザインなので外出にもOKです!ワンピースや大き目Tシャツの下に履けばさわやかこなれ感のあるマタニティコーデが完成します。
お腹が大きくなってもゆったり包んでくれるのは嬉しいですよね。これでこの価格はコスパ最高です!
価格:¥1,290+消費税
ドライスウェットパンツの詳細はこちら
お洒落ママ必見!インスタグラムの♯しまパトで見つけたコスパ優秀アイテム10選♡
#しまパトとはしまむらへパトロールすることだそうです。特に用事はないけ…
ユニクロのマタニティウェアはおすすめがたくさん♪
いかがですか?お腹が大きい間だけだから…と思っていてもやっぱり可愛い服は着たいですよね。そんなマタニティライフにユニクロのアイテムは活躍します。
定番アイテムはユニクロで、小物などでアクセントをつけて…マタニティファッションこそおしゃれを楽しみましょう。ユニクロのおすすめマタニティを紹介しました☆
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本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。


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すでに持っている可能性もありますが、消耗品なので何個あっても大丈夫です(笑)
ほりにし&黒瀬のスパイスセット(人気No.1スパイス)
「ほりにし」&「黒瀬のスパイス」2種セット!
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マキシマム(キャンプで大人気!宮崎生まれの万能調味料)
マキシマム 調味料 3種類スパイス(オリジナル・わさび・ゆず味)各1本ずつ ギフトセット
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▼アウトドアスパイスの比較記事はこちら
【アウトドアスパイス特集】キャンプで人気の万能調味料まとめ!
毎回キャンプ料理を作っていると、自分の好みの味付けだったり、同じ料理しか思い浮かばなかったり、マンネリ化することがあります。
そんな時に、キャンプで使えそうな料理の素があると、マンネリ防止に役立ちます!
また、あまりたくさん料理の道具を持っていけないソロキャンプなどでは、かなり使えるので喜ばれると思います。
先日、アウトドアショップで見つけた、K&Kから出ている「”CAN”Pの達人」シリーズで、パエリアの元をもう1人の友人(やっさん)にプレゼントしたら喜んでくれました♪
パエリアだけでなくパスタにも使えます!
“CAN”Pの達人 パエリアの素
K&K CANPの達人 ホットサンドの具3種+パエリアの素3種セット
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セット売りだけでなく、バラ売りもされているので、チェックしてみてください!
アウトドアブランドのタオル
アウトドアブランドのタオルも、いくつあっても嬉しいものだと思います。
キャンプに持っていってもいいですし、お家で使うにもテンションが上がりますよね。
特に、プレゼントする相手の好きなアウトドアブランドを、事前にリサーチしておくと失敗がないと思います。
Tシャツなどはデザインでセンスが問われますが、タオルだったら消耗品なので大丈夫!
キャンプで人気のアウトドアブランド
・CHUMS・DOD・ノースフェイス・パタゴニア・Coleman・snow peak・Nordisk・ロゴス・キャプテンスタッグなど。
CHUMSのロゴタオル
(チャムス) CHUMS タオル [アクセサリー] [Logo Towel II] CH62-0181
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ノースフェイスのロゴタオル
[ザノースフェイス] タオル コンフォートコットンタオルM NN22101
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天然成分の虫除けスプレー
虫キャンプが必須な、夏キャンプだったら喜ばれるかも!化学合成成分、石油由来成分や、ディートも含まれていないものを選べば、子どもにも使用可能で安心です。
アウトドアボディースプレーは、シトロネラ、ティーツリー、ペパーミントなど、フレッシュな香りの天然精油がブレンドされてた「虫除け効果」のあるボディースプレーです。
また、ハッカスプレーを選べば、体感温度を下げる効果があるので、夏キャンプも涼しく過ごせますよ。
虫除けになりますが、天然ハーブ配合なので、とっても良い香りがしますよ!(女性におすすめです)
パーフェクトポーション アウトドアボディスプレー エクストラ
アウトドアボディスプレー エクストラ & ハッカ 125mL セット 日本国内正規品
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お世話になっている人に良いものを【5000円-10000円前後】
続いて、ちょっと良いものをプレゼントしたいという時に、5000円-10,000円前後で購入できるグッズを選びました。
キャンパーであれば、ちょっと高価で質の良いお肉をプレゼントされたら喜ばない人はいません!笑
自分だともったいなくて購入できないですが、キャンプで高級肉を食べるなんて最高の贅沢です。一気に幸せな気分になれるので、プレゼントとしては◎です!
価格帯もいろいろあるので、調べてみてください!
高級肉といえば「松坂牛」
松阪牛 すき焼き肉380g A5ランク厳選 和牛 牛肉 送料無料 −産地証明書付−松阪肉の中でも、脂っぽくなく旨味の強い赤身のすき焼き肉 お中元 ギフト あす楽対応 松坂牛 松坂肉
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無難にアウトドアブランドのギフトセットという選択肢もありだと思います。
相手のことをよく知らないけれど、アウトドア関連のプレゼントで、喜んでもらいそうなものを贈りたい時に便利です。
パタゴニアでギフトセットを見つけました。他にもいろいろ種類がありましたので、チェックしてみてください。
パタゴニアギフトセット
一般的なタンブラーはすでに持っている可能性が高いですが、
ちょっと利用場面を限定して、好きなお酒を飲む専用のタンブラーを選べば、お酒好きには喜んでもらえると思います。
例えば、ワイン好きだったら「YETIのワインタンブラー」がおすすめ。ビール好きだったら「スタンレーのタンブラー」、日本酒のグラス代わりに「ショットグラス・セット」など、さまざまなチョイスがあります。
▼タンブラーについては以下の記事もどうぞ
キャンプ人気ブランドの保冷タンブラー特集|家飲みもオシャレ!
YETI ワインタンブラー
[(イエティ) YETI] [296ml ワイン タンブラーシリーズ, ホワイト Rambler 10oz Stainless Steel Wine Tumbler, White] (並行輸入品)
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▼YETIワインタンブラーのレビューはこちら
YETIワインタンブラー(ランブラー)|保冷・保温抜群で万能すぎる!
スタンレー ショットグラス
スタンレー ショットグラス(58ml)×4個セット
Yahooショッピング
スタンレー タンブラー
STANLEY(スタンレー) スタッキング真空パイント 4本ギフトパック 02796-006 (日本正規品)
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アウトドア用の日本酒グッズ
キャンプで日本酒を楽しみたいという人も多いですよね。
日本国内のさまざまなキャンプ場に足を伸ばす遠征キャンプでは、地酒+地元の食材を購入して一杯やりたいですよね!
そんな時に、アウトドア用の日本酒グッズがあると嬉しくないですか?
自分では、なかなか購入しないものなので、プレゼントとしてもらえたら喜ばれると思います。
スノーピークから出ているチタン素材の日本酒容器は、軽くて頑丈でかなりおすすめ!二重構造で、お酒の温度を一定に保ってくれます。
スノーピーク お猪口(チタン素材)
スノーピーク(snow peak) お猪口 Titanium TW-020
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スノーピーク 酒筒(チタン素材)
スノーピーク(snow peak) 酒筒 Titanium TW-540
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真空ボトル「グロウラー」
炭酸やビール好きにおすすめ、中に入れたものを外気に触れずに保管できるので、
数時間後も炭酸が抜けることなく美味しく飲める専用ボトルです。
元々は、北米でクラフトビールを入れる容器として流行しましたが、日本にもその流れで上陸しました。
日本でクラフトビールをテイクアウトできるところは限られていますが、もし対応店が増えたら、ビールのテイクアウトってなんかかっこいいですよね(笑)
キャンパーには、スタンレーのグロウラーが人気です。氷を入れる魔法瓶代わりに使う人もいるようです(2日間くらい溶けないのだとか)
STANLEY(スタンレー) クラシック真空グロウラー 1L グリーン ビール 炭酸 保冷 おうち飲み アウトドア 保証 02111-013 (日本正規品)
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調理器具(まだ持っていなさそうなもの)
調理器具はちょっとハードル高めですが、相手のキャンプスタイルをよく知っているのであれば、まだ持っていないものをプレゼントもありだと思います。
私たちは、誕生日プレゼントとして「ブッシュクラフトの焚き火フライパン」をもらいました!見た目もカッコ良いですし、実用性も高いので、センスがあるな〜と思いました。
焚き火フライパンは、ハンドルの部分を現地調達して自作するタイプで、キャンプ場でひろった気の棒などをさして使います。なので、持ち運びもしやすく、キャンプ好きの心を鷲掴みにするようなグッズです(笑)
ブッシュクラフト「焚き火フライパン」
たき火フライパン 2.0
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▼焚き火フライパンのレビュー記事はこちら
キャンプ心をくすぐる【焚き火フライパン】ハンドルは現地調達で自作!
ランタンはちょっとハードルが高いと思われがちですが、メインランタンではなく、ちびランタン(小さい、補助ランタン)であれば何個あっても嬉しいハズです。
私もランタンは何個でも欲しいと思っていて、キャンプに連れていかなくても家でも使えますし、災害時にも役に立ちます。
今、キャンパーに大人気な「SOTO Hinoto(ひのと)」は、ガスをCB缶やOD缶から補充できるタイプのランタンで、小ぶりなのでソロキャンパーにもかなりおすすめです。
大人気で入手困難なので、見つけたら即ゲットしましょう(値段高騰していますので注意)!私も欲しいな〜(泣)
SOTO Hinoto(ひのと)
ソト(SOTO) Hinoto(ひのと) SOD-251 シルバー 本体サイズ:直径3.6×14.5cm
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キャンプでは、夏でも冬でも、帽子をよくかぶります。夏は日よけに、冬は寒さ対策になりますし、お風呂に入れない時には寝癖対策にも便利です。
帽子だったら何個あっても嬉しくないですか?ちょっとハードルは高いですが、相手の好みをよく知っているようであればプレゼントするのもおすすめです。
私だったらアウトドアブランドの帽子をもらえたら嬉しいですね。
アクティブライト キャップ 13384992207
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帽子 Bush Pilot Cap
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とにかく喜んでもらいたい!【予算上限ナシ】
とにかく良いものを贈って喜んでもらいたい!という人に向けて、キャンプ好きが欲しいと思うものを選んでみました。
YETIクーラーボックス
YETIのクーラーボックスは、キャンプ好きの間ではかなり人気ですが、高級品なので購入を見送っている人が多いと思います。
なので、もらえたら超嬉しい(笑)見た目もオシャレで可愛いところが良いですよね。
YETI(イエティ) クーラーボックス タンドラ 45qt. タン YT45T
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まとめ:何を選ぶにしても気持ちが大事!
プレゼントを贈り合うって、素敵なことですよね。
自分がもらえたらもちろん嬉しいですし、相手に贈る時には喜ぶ顔が思い浮かびます。日頃の感謝の気持ちを伝える良い機会になりますよね!
キャンプ用品を選ぶことはちょっとハードルが高めですが、今回の記事では、失敗しにくいものを厳選して載せたつもりなので、ぜひ参考にしてプレゼントを選んでもらえたら嬉しいです。
では、喜んでもらえることを祈っています!
私の一押しは「SOTOのHinoto(ひのと)」です
ソト(SOTO) Hinoto(ひのと) SOD-251 シルバー 本体サイズ:直径3.6×14.5cm
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Mountain DC
こんにちは、夫婦で一緒に、国内外の登山・キャンプ・アウトドア情報を発信します!秦野市に引っ越してきたので、これから丹沢エリアの登山・キャンプ場情報も書いていく予定です。
元山旅専門の旅行会社に勤務、スイス・ヨーロッパアルプスを中心に飛び回る生活。コロナを機に旅行業を引退…(泣)夫と一緒に、国内登山・キャンプに目覚め、ブログを始める。
登山の初心者で、妻に連れられて日本の山に。めんどくさがりで普段は食べて寝ての生活…。登山初心者から、経験を積んで【脱初心者!】を目指してYouTubeで発信中。
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カリマーのクーガーは別途レインカバーが別売
もう一つの候補だったグレゴリーのDIVAモデルは、レインカバー・アタックザック搭載モデルなので、ザック自体の料金は42,000円とカリマーよりも高額ですが、追加費用がかからないので結果としては安く収まるのかもしれません。
機能面もチェックして、総合的にどのザックを購入するか判断することをおすすめします。
私は長く使える頑丈さ&背負い心地重視でカリマーに決めました!
ザックの重量よりも【背負った時の軽さが大事!】
Photo by Lukas L on Unsplash
テント泊の装備をそろえる時に、重量を気にしますよね。できるだけ、軽量&コンパクトにして、荷物の負担を減らしたいと考えて準備を進める人がほとんどだと思います。
しかし、ザックだけは重さは気にしてはいけません!!!
私もはじめてテント泊用のザックを選ぶため、かなり下調べをしました。近年では、UL(ウルトラライト)化という言葉が流行っていて、雑誌の特集などでもUL化されたザックをよく見かけるようになりました。
その影響もあり、私も「ザックも軽量化すればさらに快適なのでは…」と考えていたのですが、実際に登山用品店で背負ってみて、その考えは間違いだったと気づきました。
登山用品店で、UL化ザックと重量のあるザックと、同じ重さの荷物を入れて背負比べてみた結果「あれ…?重いザックの方がぜんぜん荷物が軽い…!!!」ということが起こり、かなりびっくりしました。
なぜザックが重くても、荷物が軽く感じるの?
では、なぜザック自体が重いのに、荷物の負荷は少なく感じるのでしょか?
それは大型ザックは、より重い荷物を背負えるように、ヒップベルト・ショルダーベルト・背面のパットが分厚く強力に造られているからです。荷物の負荷が、肩・背中・腰へと分散され、荷物を体全体で背負うことができるので、重いものも軽く背負える仕組みになっているのですね。
頑丈&強力なヒップベルト&パット付き
むやみやたらに重いわけではなく、正統な理由があっての重量なのです。
その反面、軽量化ザックの場合(いわゆるUL系ザック)、そもそも中に入れる荷物も軽量化することを前提に造られているため、ヒップベルト・ショルダーベルト・背面のパットが薄く貧弱です。なので、軽量化ザックに重たい荷物を入れてしまうと、その分の重量がダイレクトに肩へとのしかかります。
荷物が重くなればなるほど特にヒップベルトの効果は絶大なので、初心者はザックの軽量化はせず「背負った時に軽く感じる」ザックを選ぶことをおすすめします!
初心者におすすめ大型ザックのブランド&モデル!
購入したカリマーのクーガー
最後に、登山用品店で教えてもらった初心者におすすめできるメーカ・モデルの商品を紹介します。それぞれ男性・女性モデルがあるものを選びました。
ザックの候補を絞り込んで、登山用品店でフィット感をチェック後、より安く購入できるネットで商品チェックをおすすめします。
グレゴリー バルトロ 65 or ディバ60
グレゴリーは登山者の中では、大型ザック人気No.1のブランドです。中でも、バルトロ65は初心者がはじめて購入するザックにぴったり、女性モデルはディバ60と名前が変わります。
人気の理由は、圧倒的な「背負い心地」にあると思います。重い荷物を軽く背負えるように、ヒップベルトやショルダーハーネスでカバーされています。店舗で重りを入れて背負い比べてみると「ぜんぜん違う!」と驚くことになり、みんな結局グレゴリー買ってしまいます(笑)
また、そこそこ料金はしますが、ザックカバーやアタックザックが付いていて、ディテールが充実しているので、結局いろいろ総合的に考えると「グレゴリーがお得じゃん!」となりやすいですね。
多くの人に愛されている分、唯一のデメリットは人と被りやすい点ですかね。
グレゴリー バルトロ65
カラーは「オニクスブラック」「フェラスオレンジ」「ダスクブルー」から選べます。
BALTORO65 バルトロ65
¥34,850 (2021/07/01 09:02時点 | Amazon調べ)
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グレゴリー ディバ60
カラーは3色「エジプシャンブルー」「アンティグアグリーン」「プラムレッド」から選べます。
DEVA60(ディバ60) S(60L) エジプシャンブルー(ウィメンズ)
¥63,482 (2021/07/01 08:52時点 | Amazon調べ)
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カリマー クーガー or クーガーグレイス 55-75
私はいろいろ背負ってみて、カリマーのクーガーがフィット感があり、背負った時に一番軽く感じたので、クーガーグレイスに決めました。ユニセックスモデルが「クーガー」、女性モデルが「クーガーグレイス」です。
容量は55-75Lと記載があるとおり、拡張性が高いところが特徴で、荷物が増えやすい人におすすめです。また、グレゴリーと同様にパットが分厚いので、ザック自体に重量がありますが「背負うと荷物が軽い!」と感じやすいモデルです。
デメリットは、ザックカバーやアタックザックが付いていないところですね。ですが、ザックカバーは使わない人もいますし、アタックザックは別に気に入ったものを購入したい方が良いという人もいると思います。
私が個人的にカリマーで気に入ったポイントは、雨蓋が後ろに倒れる使用になっているので、後頭部に当たらずに快適だったからです。グレゴリーは荷物(重り)をパンパンに入れると、雨蓋が立つので、頭にポンポンと当たるのが気になりました。
あとは、人とかぶらないところ、耐久性が高く頑丈なところが良いです!
▼詳しいレビューはこちら
大型ザック 「カリマー・クーガー」徹底レビュー|重いけど軽い!?
カリマー クーガー 55-75 (ユニセックスモデル)
カラーは3色「チリ(赤)」「ネイビー」「シンダー(カーキーっぽい色)」から選べます。
大型トレッキングザック cougar 55-75
¥29,040 (2021/07/01 09:51時点 | Amazon調べ)
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カリマー クーガーグレイル(女性モデル)
カラーは3色「ワイン(ピンクっぽい色0」「ネイビー」「シンダー(カーキーっぽい色)」から選べます。
大型トレッキングザック cougar grace 55-70
¥36,300 (2021/07/01 09:52時点 | Amazon調べ)
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オスプレー イーサー65 or エーリエル65
オスプレーも大型ザックで人気のユニセックスモデル イーサー65と、女性モデルエーリエル65が発売されています。特にヒップベルトががっしり頑丈なところが特徴で、肩だけでなく重さが分散される造りになっています。
もちろんレインカバー標準装備、雨蓋が外せてアタックザック代わりになったり、ストックホルダーがついていたりなど、こまかい部分に便利機能が満載なので、ぜひチェックしてみてください。
私の場合は、残念ながら特徴の一つである頑丈なヒップベルトが合わず、骨盤の骨に当たる感じがしたので諦めました。背負い心地のフィット感は人それぞれなので、気になる人は試してみてくださいね。
上の二つに比べると料金もやや安いので、フィット感が合えばおすすめです!
オスプレーイーサー65
カラーは「ブラック」「ディープウォーターブルー」「ガーリックマスタードグリーン」です。
イーサー65 OS50083 ディープウォーターブルー S/M
¥33,000 (2021/07/01 11:05時点 | Amazon調べ)
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オスプレー エーリエル 65
カラーは「ブラック」「クラレットレッド」「セラミックブルー」です。
エーリエルAG 65 OS50066
¥29,920 (2021/07/01 11:16時点 | Amazon調べ)
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まとめ:ザックは妥協しないで選ぼう!
テント泊用の大型ザックの選び方についてまとめました。
まずは、いろいろ情報収集して候補を絞り込み、店頭でかたっぱしから背負ってみることをおすすめします。フィット感の合うもの、背負って軽く感じるものを見つけたら、ディテールをチェックして決めましょう!
私も事前に良さそうだなと思ったものを背負ってみましたが、背負い心地にかなり差がありました。他にも、ヨーロッパ系のザックが好きなので、ミレーのサースフェーなども背負ってみましたが、残念ながらフィットしませんでした。
長時間重い荷物を背負って歩くテント泊山行では、フィットしないザックを使うのは、苦痛以外の何ものでもありません。
長く使うことを前提に、一番背負い心地がよく、ディテールの気に入ったものを購入することをおすすめします!
登山道具・ギアレビュー
大型ザック 「カリマー・クーガー」徹底レビュー|重いけど軽い!?
2021年11月23日
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元山旅専門の旅行会社に勤務、スイス・ヨーロッパアルプスを中心に飛び回る生活。コロナを機に旅行業を引退…(泣)夫と一緒に、国内登山・キャンプに目覚め、ブログを始める。
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「つわりでも食べやすいものを知りたい…」と悩んでいるママたちの声をもとに、藤原さんおすすめの簡単レシピも教えていただきましたよ!
食物繊維、ビタミンC、葉酸…妊婦さんにおすすめの栄養素がいっぱい!
藤原さん「ご存知の方もいると思いますが、キウイには緑肉種、黄肉種という2つの種類があります。
果肉が緑色の緑肉種は酸味があり、ほどよい甘みでさっぱり。果肉が黄色の黄肉種は、とっても甘くてジューシーという特長を持っています」
妊娠中は便秘で悩む方もいますが、緑肉種は食物繊維が豊富という点からも妊婦さんにおすすめなんだそう。
一方、黄肉種はビタミンCが豊富。妊娠中はホルモンバランスの変化でシミができやすくなることもあるため、ビタミンCを摂取しておけるとお肌にうれしいですね。
藤原さん「ほかにも、『葉酸』が豊富な点もキウイの特長です。
葉酸はビタミンB群の一種で、文字通り緑黄色野菜に多く含まれています。そして赤血球の生産に必要な栄養素であることから『造血のビタミン』と呼ばれています。
葉酸は細胞分裂が盛んな胎児にとって大切な栄養素ですので、妊娠前そして妊娠中は特に積極的に摂取する必要があるといわれているんです。
でも、水溶性で熱に弱い葉酸は、調理する行程で失われていきます。その点キウイは加熱せずそのまま食べられるので、葉酸を効率的に摂取できますよ」
カロリー控えめで低GI。キウイは血糖値の上昇が緩やかな食品
妊娠中に摂取したい栄養素がたくさん含まれているキウイですが、1個あたり約60kcalと比較的カロリーが控えめです。
また、食後の血糖値の上昇が緩やかな「低GI」食品である点についても注目されています。
食事をすると血糖値が上がりますが、必要以上に糖分を摂取したり、急激に血糖値が上がったりしてしまうと、肥満の原因にもつながるのだそう。
そこで目を向けたいのが、「低GI」食品。血糖値の上昇が緩やかな食品を選ぶことで、体のあちこちで変化が生まれている妊婦さんの健康維持にも役立つのだとか。
藤原さん「キウイは低カロリーなうえに低GIといわれています。
体重管理や妊娠糖尿病などで血糖値を気にされる妊婦さんもいますから、ゆるやかに血糖値を上昇させる低GI食品を選ぶことは心がけておくとよいですね。
さらに、むくみ対策として有効なカリウムも含まれていますから、まさにスーパーフルーツといっても過言ではないかも!」
誰でもすぐに食べられる!簡単で魅力的な食べ方
妊娠中におすすめな理由がたくさんつまったキウイですが、皮をむいたり切ったりすることが億劫で、あまり食べない方も多いそうです。
なるべく簡単にキウイを食べられる方法はありますか?
藤原さん「一番簡単なのは、半分に切って、スプーンですくって食べる方法です。
これなら誰でも簡単にできるし、洗い物もほとんど出ないので楽ですよ!」
藤原さん「あとは、角切りにして、ファスナー付き保存袋に入れたものを冷凍庫で保存しておくと、使い勝手がよいです。
角切りキウイをコップに入れ、上から炭酸水を注いで、はちみつをアクセントに入れれば…ちょっとしたカクテル風の飲み物に早変わり。
もちろんそのままの状態でもさっぱり食べられるし、ヨーグルトに入れてもおいしいですよ!」
妊娠中に大切なのは、ストレスをためずにバランスのよい食事をとること!
藤原さん「妊娠すると、右も左も分からない状態になって、何を食べてよいのか悩んでしまう方は多いものです。
でも、妊娠中に一番大切なのは、ストレスをためないことだと思っています。
いくら食事制限や体重管理を徹底したからといって、ストレスをためていては、健康的な生活とはいえないですよね。
バランスのよい食事はもちろんですが、たまにはデザートやおやつも適度にとって、頑張っている自分を褒めてあげてくださいね!」
栄養素充足率No.1のスーパーフルーツ!ゼスプリキウイの秘密とは?
キウイはニュージーランドが主な産地として知られていますが、そのなかでも「ゼスプリ」のマークが付いたキウイを目にしたことがある方は多いかもしれません!
ゼスプリのキウイは主に「グリーン」と「サンゴールド」の2種類。
小さいながらも栄養素がぎゅぎゅっとつまっていて、身近なフルーツの中で栄養素充足率No.1*というから驚きですよね。
そんなスーパーフルーツであるゼスプリのキウイには、どのような特長があるのでしょうか?
*出典 ゼスプリインターナショナル:当試食品100gあたりに含まれる主要17栄養素の割合
ゼスプリキウイ【知っておきたい5つのポイント】
さわやかな味の「グリーンキウイ」はバナナ3本分の食物繊維!
甘さと酸味のバランスが取れ、さわやかな味が人気なゼスプリのグリーンキウイ。
ゼスプリ・グリーンキウイ1個あたりには、なんとバナナ約3本分の食物繊維が含まれているというから驚きです!
食物繊維で腸内環境を整えることは、免疫機能の維持にも関わりますので、おなかの調子や体の調子を整えたいときにぴったりです。
またアクチニジンという、たんぱく質を分解して消化をサポートする酵素も含まれていますので、お肉を食べた後のデザートにも適していますね!
トロピカルな甘さの「サンゴールド」はビタミンCの宝庫!
鮮やかな黄色い果肉が目印のサンゴールドは、ジューシーな甘さが特長です!
ゼスプリ・サンゴールドキウイ1個に含まれるビタミンCは、なんとレモン8個分以上**。1日に必要なビタミンCを1個で摂取することができます。
ビタミンCは、お肌の調子をサポートする役割がありますが、体の中に貯めておけず熱に弱いという性質があるため、毎日新鮮な果物や野菜から摂取するのがおすすめです。
その点、キウイは生で食べられるので手軽にビタミンCを摂取できるのが魅力です。
**出典 キウイの栄養成分はゼスプリ インターナショナル調べ、その他の果物は日本食品標準成分表 2015年版(七訂)より。
レモンは1個分約100gのうち、果汁に含まれるビタミンC量を算出して表示しています。
小さな果実に栄養ぎっしり!毎日摂りたいゼスプリキウイの栄養素って?
独自の「ゼスプリ・システム」で品質管理を徹底!
ゼスプリでは、キウイフルーツの品質、残留農薬、検疫など、あらゆる項目において厳しい基準が設定されています。
農園から店頭に並ぶまでを一貫して管理する「ゼスプリ・システム」により、高品質でおいしいキウイが日本に届くのだそう。
徹底して品質管理をされているゼスプリのキウイなら、安心して食べられそうですね!
栄養素が豊富なゼスプリキウイは妊娠中にぴったり!
食物繊維、ビタミンC、葉酸など、妊娠中に積極的にとりたい栄養素が豊富に含まれているキウイ。
栄養面もさることながら、さっぱりとした味や簡単に食べられる点なども、妊婦さんにはうれしいポイントですよね!
スーパーで手軽に手に入るゼスプリのキウイで妊娠中の栄養を補ってみてはいかがでしょうか?
インスタグラムではキウイブラザーズが旬な情報をお届け!
突然ですが、とびきりキュートな“キウイブラザーズ”が大活躍するインスタグラムアカウントを知っていますか?
季節やイベントに合わせていろんな表情を見せてくれる彼らの姿は、疲れた心と体を癒やしてくれますよ。
キウイを使ったデザートや朝食など、試してみたくなるレシピもたくさん紹介されているから、ぜひチェックしてみてくださいね!


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mustankatti / 2021年03月05日
mustankatti様、ご支援頂きまして有難うございます。
おかげさまで達成率80%という最後の壁に辿り着くことができました。また心強い応援メッセージも有難うございます。向かい風の強い研究テーマですが、70名もの方々が後ろから支えて下さるおかげで倒れず、着実に前進しております。この場をお借りしまして、ご支援いただいた方々、そしてSNSで応援して下さっているフォロワーの方々に感謝申し上げます。あともう少し頑張らさせてください!!!
新倉雄一 / 2021年03月05日
100万円に届きますように。頑張ってくださいね。
宮城 史門 / 2021年03月02日
Shimon Miyagi様、ご支援どうも有難うございました。
『卵新生』を実証することで多くの生殖医学者がこの分野に参入してきます。そうすることで、女性医療が飛躍的に発展するものと期待しております。その実現を目指して頑張ります!
新倉雄一 / 2021年03月02日
卵巣が若返える可能性を信じて☆
子供を持ちたいと願う、多くの人々の未来が開きますように!
東尾理子 / 2021年02月26日
東尾理子様、ご支援どうも有難うございます。
また、昨日はクラブハウスでお話しする機会を下さり感謝申し上げます。マウスを用いた基礎的な研究ですが、5年を目処に新しい女性医療のかたちを築き上げます!その過程を一緒に体感していただければ幸いです。引き続き、応援を宜しくお願いいたします。
新倉雄一 / 2021年02月26日
クラブハウスにてこの研究を知り、感銘を受けました。ぜひ達成してほしいです!微力ながら、心から応援しています!全ての不妊クリニックなどの先生にアプローチできませんかね?みなさん気になる情報かと思います。一般産婦人科医なので、あまり力はありませんが、周りに少しでも広めたいと思います。
ママドクター / 2021年02月25日
ご支援どうも有難うございます。基礎研究に興味あるクリニックの先生方はとても好意的に受け入れて下さいますが、学説に反する現象を研究しているため、様子見の方がほとんどかと思います。研究の世界では根拠のない批判、批評もあります。このクラウドファンディングを成功させて、2年以内に実証したいです!引き続き応援を宜しくお願いいたします。
新倉雄一 / 2021年02月25日
大変興味深いご研究であるだけでなく、社会的にも意義深い研究であると思い、今回支援させて頂きました。先行研究を含む、周辺の研究も合わせてご教示頂ければ幸いです。論文への謝辞掲載は遠慮させて頂きたく存じます。
tomoecon / 2021年02月25日
tomoeconさま、ご支援頂き有難うございます!
2004年Natureの『卵新生の発見』に触発されて留学し、そしてラボを運営する立場になっての再開となります。開発した技術を武器に基礎研究の世界でインパクトを与え、社会貢献に繋げたいと思います。残り15日、チャレンジ成功を目指して頑張ります!リターンの件、承知いたしました。
新倉雄一 / 2021年02月25日
新倉先生のご研究は、「卵巣は再生しない」というドグマだけでなく、様々な社会的ドグマも壊してくれると信じています。
微力ながらお力添えさせていただきます。
Misaki Makino / つくし / 2021年02月24日
つくし様、ご支援どうも有難うございます。
twitter上で応援して下さり、いつも助けられております。
本プロジェクトの成功は女性の生き方に大きな変化をもたらすものと確信しております。お陰さまで達成率100%に向けて一筋の希望が見えてきました。諦めず最後まで頑張ります!!!
新倉雄一 / 2021年02月24日
ClubhouseでGrande氏に先生の研究とこのファンディングを教えてもらいました。Kojiと申します。
今回お話をお聞きし、また、説明を拝見するまで、「卵子数は出生後減少するのみである」という説明に「とされている」といった留保が付された記載は目にしたことがありません。このため私は、これが科学的かつ客観的に既に完全に実証された結論であると思っておりました。
仮にこれが科学的検証を要する事項であるならば、このコンセプトが女性や社会の判断に重大な影響を与えるものである以上、検証の必要性は極めて高いと考えております。今後どのような結論が得られるものであろうとも、新倉先生の研究姿勢に賛同し、支援いたします。
Koji / 2021年02月22日
Koji様、ご支援どうも有難うございます。また、男性の方がClubhouseにご参加下さったとの事、とても嬉しいです。
70年にわたり信じられてきた学説に疑問を抱くことで、少なからずの批判中傷を受けます。しかし、それらは科学的根拠を伴わないものです。卵巣の再生能力を観察した研究者の一人として、責任持って問題提議いたします。
この挑戦に賛同しご支援くださった方々は心強いサポーターです。どうも有難うございます。
新倉雄一 / 2021年02月22日
柳田美由紀です。女性の夢、未来を変えるワクワクの研究のこれからを、楽しみにしています。
柳田美由紀 / 2021年02月21日
ご支援どうも有難うございます。女性の方から夢があると言って頂けることがとても嬉しいです。女性のさらなる活躍をサポートできたらと思い研究しております。引き続き、応援宜しくお願いいたします。
新倉雄一 / 2021年02月21日
Miki / 2021年02月17日
ご支援どうも有難うございます!
基礎的な研究内容ですが、女性医療の創出を見据えて実験をデザインしております。チャレンジ成功に向けて、引き続き応援の方、宜しくお願いいたします。
新倉雄一 / 2021年02月17日
少ないですが、応援させて頂きました。
世のため人のため日夜研究ありがとうございます。
研究が上手く行くことを祈って応援しております。
takadandy / 2021年02月11日
ご支援有難うございます。応援コメント、私の方がお礼を申し上げる立場にありまして恐縮です。マウスを用いた基礎研究ですが、臨床応用を見据えて本プロジェクトを進めて参ります。頑張ります!
新倉雄一 / 2021年02月11日
クラブハウスでお話し聞かせていただきました。
私も病気持ちなので、研究者さんには頑張って頂きたいです。
辻本 貴行 / 2021年02月11日
辻本さま、ご支援有難うございました。
またclubhouse、お邪魔しました。
普段接する機会のない方々から思いがけない質問、ご指摘を頂きとても刺激的であり、とても勉強になりました。またお話に混ぜていただけますと嬉しいです。ご支援を社会還元できるよう研究に励ます。どうも有難うございました。
新倉雄一 / 2021年02月11日
夫婦で不妊治療を経験し、生殖医療に興味を持ちました。とても面白そうで、希望のある研究だと思い、応援させて頂きました!研究について聞けることを楽しみにしております!
早よネヨかっぱ / 2021年02月09日
ご支援有難うございます。中々、理解を得られない研究で苦労しております。そんな中での応援コメントがとても嬉しいです。来週15日(月)KagaQ様でスライドを使った研究の話をいたします(参加無料)。もし宜しければご参加ください。時間は決まり次第、こちらのページとtwitterでお知らせいいたします。おかげさまでチャレンジ成功に向かって進ことができました!
新倉雄一 / 2021年02月09日
卵形成、卵消滅…など、卵巣の中の卵の挙動を明らかにするという基礎科学的な視点でも非常に興味深い研究だと感じております。少しばかりですが、応援しています!
dao / 2021年02月08日
dao様、ご支援どうも有難うございます!
学術的にまだ認められていない卵新生という現象を分子レベルで解明してみせます。引き続き応援をよろしくお願いいたします。
新倉雄一 / 2021年02月08日
せせこましく貯めたお金なので微力ではありますが、是非活用して下さい♪応援いたしております!
ゆき(jk3) / 2021年02月07日
入試を控えている学生さんにご支援いただいて複雑な心境ですが、そのお気持ちを有難く頂戴いたします。近い将来、もし興味が変わらなければ一緒に研究しませんか?それまでに卵新生を実証しておきますね!
新倉雄一 / 2021年02月07日
女性特有の様々な問題を解決できる可能性を持った社会的意義のある研究だと思いました。プロジェクトの達成期待しております。
小山内 誠 / 2021年01月30日
ご支援有難うございます。このクラウドファンディングを通じて、多くの方々に基礎研究がもつポテンシャルを知ってもらうことができました。引き続き、”身近なサイエンス”の拡散を宜しくお願いいたします。
新倉雄一 / 2021年01月30日
現在配信中のものを観させていただき支援させていただきます。
実際に困っている人にも役に立つ上に、基礎科学的にも重要な研究におもえました。
背黄青 / 2021年01月28日
ご支援有難うございます。また、academist BARをご視聴いただいたとのこと、感謝申し上げます。知的好奇心から始まった基礎研究でありますが、臨床へバトンタッチできるよう精進いたします。引き続き、応援宜しくお願いいたします!
新倉雄一 / 2021年01月28日
門外漢ですが、とても興味深い内容です。パラダイムシフトを期待しています!
そしてこうしたシステムがあることを、この研究プランを通じて知ることができました。ありがとうございます。
TTS10 / 2021年01月23日
ご支援頂きまして有難うございます!
身近な方からの応援、気恥ずかしさもありますが、
素直にお気持ちを有難く頂戴します!
新倉雄一 / 2021年01月23日
産婦人科雑誌の編集に携わっていることもあり、本研究に興味を持ちました。
生殖医療に福音をもたらす成果を残されることを期待しています。
OGIUE_FUMIO / 2021年01月23日
OGIUE_FUMIOさま
ご支援ならびに応援メッセージを有難うございます!
卵新生という学説を認めてもらい、いつしか貴誌で紹介してもらえるよう研究を進めて参ります。引き続き応援よろしくお願いいたします!
新倉雄一 / 2021年01月23日
おもしろい研究であると思いました。
yyu / 2021年01月17日
ご支援有難うございます。おもしろい研究、とても嬉しいフレーズです。チャレンジ成功させて「面白く重要な研究」へと発展させたいと思います。引き続き、応援宜しくお願いいたします。
新倉雄一 / 2021年01月18日
高校生の頃、卵母細胞は胎児の時にできるので、歳をとるにつれて劣化するのだと習い、なんとも腑に落ちませんでした。それが打ち破られるのかもしれないとわかり、興奮を超えて感動に近い思いです。ご夫婦での二人三脚のエピソードも素敵だなと感じました。研究の進展を楽しみにしています。
Akiko Enomoto / 2021年01月16日
ご支援頂き有難うございます!チャレンジ成功に向け準備を進めております。こうして研究を応援して下さる皆さんの思いをモチベーションに頑張ります。
新倉雄一 / 2021年01月17日
とても興味深い課題で、新倉くんらしさもあり、かなり微力でお恥ずかしいですが応援させていただきます。
ぱんだまま / 2021年01月15日
情報拡散ありがとうございました!
新倉雄一 / 2021年01月15日
初めまして。メディエックステック株式会社 常務取締役 山田友理子と申します。
私自身の加齢と共に、不妊治療を題材にした実録まんが等を見るうち、男性とはまったく違った女性の生殖のしくみと卵細胞の由来について戸惑いを覚えるようになりました。
生まれた瞬間から女性には既に十数年~数十年後の運命が決定付けられていて、成人後に自分の意思や医療技術で卵子の数を増やしたり、改善することが不可能だったとは、とてもショッキングな話です。
そんな中、偶然新倉先生のご研究に出会い、卵巣の可能性の進化を目にすることが出来るかも知れないと大変嬉しく思いました。
微力ながら支援をさせて頂けたらと思います。
女性が卵巣の運命から解き放たれ、医学研究が生命の可能性を進化させる瞬間に立ち会えたら幸いです。
新倉先生のご研究が目標を達成されることを心より願っております。
Yuriko Yamada / 2021年01月07日
山田様、ご支援頂きまして有難うございます。私は、女性が抱える心身の苦しみというものを真に理解することはできません。研究活動を通じて、少しでも女性の元気につながる貢献ができればとても嬉しいです。世界人口のおよそ半数が女性です。新しい形の女性医療を提供し、社会の活性化につながるよう努力して参ります。ご丁寧にコメント有難うございました。
新倉雄一 / 2021年01月07日
かつてない超長寿社会に移行するとき、60歳を過ぎても出産可能ならきっとパラダイムシフトが起きます。楽しみにしています。
Sillow / 2021年01月07日
Sillow様、ご支援頂き有難うございます。おかげさまでパラダイムシフトの実現まで1歩前進いたしました。引き続きtwitterにて応援していただければ幸いです。
新倉雄一 / 2021年01月07日
Twitterでプロジェクトをお見かけしました。
妊娠、出産ができる年齢が限られていることが、いま自分のライフプランにとって大きな弊害になっています。全ての女性がもっとのびのびと活躍できる社会になるように、先生の研究を応援しています。
sr / 2021年01月06日
sr様、ご支援だけでなくコメントまで頂きまして有難うございます。まずはこのチャレンジを成功させ、できるだけ早く研究を開始したいと思います。引き続き見守っていただけますととても嬉しいです。
新倉雄一 / 2021年01月06日
このプロジェクトは、 2021年01月06日(水) 10時00分 から 2021年03月11日(木) 17時00分 までの間に目標金額1,000,000円を達成した場合のみ、決済が確定します。
Tweets by https://twitter.com/NiikuraLab
お支払にはクレジットカード(VISA, Mastercard)、銀行振込、コンビニ決済、Pay-easy、PayPalをご利用頂けます。
当サイトは SSL 暗号化通信に対応しております。入力した情報は安全に送信されます。
1,100 円(税込)
研究報告レポート(PDF版)
43 人 が支援しています。
5,500 円(税込)
研究レポート・学会発表謝辞にお名前掲載 / バラの香りの化粧水 / 研究報告レポート(PDF版)
25 人 が支援しています。
11,000 円(税込)
オンライン研究報告会 / 研究レポート・学会発表謝辞にお名前掲載 / バラの香りの化粧水 / 研究報告レポート(PDF版)
26 人 が支援しています。
55,000 円(税込)
論文謝辞にお名前掲載 / オンライン研究報告会 / 研究レポート・学会発表謝辞にお名前掲載 / バラの香りの化粧水 / 研究報告レポート(PDF版)
4 人 が支援しています。
110,000 円(税込)
女性医療に関する個別オンライン講義 / 論文謝辞にお名前掲載 / オンライン研究報告会 / 研究レポート・学会発表謝辞にお名前掲載 / バラの香りの化粧水 / 研究報告レポート(PDF版)


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1月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 2月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 3月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 4月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 5月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 6月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 7月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 8月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 9月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 10月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 11月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。 12月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこんな感じ。
を書きましたので、ご参考に!
春(春分の日~夏至まで)のフィレンツェ旅行は…
やっぱり、とにかく気候が気持ちいい!!
朝晩はまだ寒い日も多いですが、日中の日向はお日様が出て、とてもポカポカと暖かくなります。
街がコンパクトで歩いて観光することの多いフィレンツェでは、滞在に最適のシーズン。
色とりどりのお花もたくさん咲いて、まさに旅行シーズン到来!
一般に4月以降は観光シーズンとなり、世界中から訪れる観光客の数が増えます。
特に5月は、一年の中でも最も気候がよく雨も少ないため欧米からの観光客も増加。祝日もあり、イタリア国内からの観光客も多い時期です。
結果、美術館などの観光施設に入るのにとても時間がかかることも。予約をしていても30分、1時間と並ばなければいけないこともあります。
また一部の美術館(ウフィツィ美術館、ピッティ宮殿など)は観光シーズンになると入場料が値上がりします。
夏(夏至~秋分の日)のフィレンツェ旅行は…
6月は日本と違ってあまり雨が降りません。気温もぐんぐん上がっていきますが、まだこのくらいなら過ごしやすい気候。
意外とまだ観光客が少なめで狙い目なのはこの時期(6月)かも?
5月にいったんびっくりするほど街中に人が増えますが、6月の後半になるとイタリア人たちが学校が休みに入りバカンスを取りはじめ、街中に少しずつ人が少なくなってくる頃。
ジェラートも美味しい季節です♡
8月は、やはり暑い!!
湿度が低い分、日本よりはマシですが、やはり気温は高いです。
ここフィレンツェは内陸部ですが盆地のため、実は意外と夏の気温は高くなりがち。
最高気温はシチリアを超えて全国1位を記録したこともあり、年によっては40度を超える日が出たことも。
また、8月に入るとお店などがバカンスに入り休業が増えます。
秋(秋分の日~冬至)のフィレンツェ旅行は…
暑さがひと段落し、過ごしやすい日が増えます。
朝晩と日中は寒暖の差が激しかったりもしますが、全般的に晴れの日は穏やかで気持ちのいい気温が続きます。
そしてやはりこの時期は、トリュフやポルチーニなど、秋の味覚が満載!の食べ物が美味しい季節。街なかの広場や郊外でも、たくさんのお祭りや市場が開かれ、イベントも面白い時期です。
11月半ば頃~12月上旬は、街中の人出が少なく、観光がとてもしやすい時期でもあります。
11月頃から雨の時期が増えますので、とにかくお天気に振り回されやすい季節。
また、一日前までよく晴れて気持ちのいい気温だったのに、一夜明けると急に気温がぐっと下がっていることも。
基本的には過ごしやすい季節ですが、急激な気候の変化に注意が必要!油断大敵。
基本的に観光客の数は少なくなっていくシーズンですが、12月に近づくにつれてクリスマスのお買い物をするために街中に出てくるイタリア人が増えるため、週末は激混みになったりも。
冬(冬至~春分の日)のフィレンツェ旅行は…
日本の冬と同じくらい、気温が下がってきますので風邪に注意、という時期です。
ただ、冬はやはり観光客の数が激減します(特に11月中旬~2月頃。※12月24日~1月6日のクリスマス期間除く)。
そのため、人気の美術館など普段は人が多くてあまりゆっくり見れないところでも、かなりゆったりと観光が可能!
オフシーズンなので入場料が安いところも多いですね。
冬ならではのジビエ料理・煮込み料理なども美味しいです。
フィレンツェでは雪こそほとんど降りませんが(ちらつく程度)、冬は雨が多い季節です。そしてやはり寒い。石畳は思った以上に冷えるので、中にしっかり着こむなど工夫をして、防寒対策をしっかりと!
また、12月は一年で最も大切なカトリックの祭日のひとつ、クリスマスとそれに関連する宗教行事がたくさんあります。クリスマス(12月25日)と翌日のサント・ステファノの祝日(12月26日)の連休を筆頭に、クリスマス休暇に入るお店も。
イタリアのクリスマスシーズンは1月6日のエピファニア(公現祭)までですので、年末年始を含めお店や美術館、公共交通機関の休業やイレギュラー営業に注意が必要です。
イタリアの祝日一覧&カレンダー2022年版!観光のプランニングはこれでOK!
フィレンツェ人のポールくん
というわけで、一年中いつの時期も街が美しいことに変わりないのでどの時期もおすすめでーす
あまり我が町びいきのフィレンツェ人の意見は参考にはなりませんが、確かにどのシーズンもいいところもあればそうでないところもある、という感じです。
どちらかというと、それぞれのシーズンごとの楽しみ方に合わせて旅の計画を立てる!というのがいいかもしれませんね。
雨具は日本製のものがおすすめ!?
傘に関して、現地調達はあまりおすすめしません。フィレンツェを含むイタリアにはコンビニがなく、傘をいつでもどこでも手に入れられる環境ではありません。雨が降るとどこからともなく物売りの人たちが路上に現れますが…それよりも、超軽量のこんなのをひとつ、準備しておいた方が、安心です。
mabu × ことりっぷ フラット 折り畳み 傘 06 (オレンジ ストライプ) MBU-MCM06
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しかも薄いし、軽いのね!!
とにかく調節できる服装を!
年間を通じて言えることですが、日本と比べて朝晩の寒暖の差が激しい時期が多いです。
朝、とても涼しかったのに日中はとても暑くなる初夏、または秋口など日中暖かかったので油断していると夜にぐっと冷え込んで危うく風邪をひきそうに…というのはよくある話。
また、暖かい時期でも風のある日などは日陰に入ると肌寒い、ということもありますし、一日前は暖かかったのに翌日急に気温が下がる、なんていうのもあります。
真冬と真夏をのぞいては、基本的には一日のうちで気温の変化はかなりあるものと思って調節のできる服装を準備したほうが確実ですよ。
観光客ってわかると狙われる?
日本人観光客ってわかる服装をしてるとスリとかに狙われますか?
これってたぶん、ガイドブックなどでそういう表記があったりするのかなーって思いますが、フィレンツェにはもともと観光客が一年を通じてたくさんいますから、そこまで気に病まなくていいと思います。欧米人でも油断してると被害にありますから…。
あと、あまり派手な服装してるとお金持ちって思われるとか聞いたような…
うーん、これもどうでしょうね。。
結局は、見られているのは服装よりも狙いやすいか、狙いにくいか、ということだと思います。
日本にいるのと同じ感覚で、ふたの閉まらないバッグにいかにもわかりやすいお財布を入れていたりしたら、それは狙われるでしょう。
きちんと自分で守れる場所に収めててスキがなさそうだ、と感じさせることが大事です。
ということで、個人的には、あまりに気にしてテンションの上がらない服装を選ぶくらいなら、好きな服でオシャレを楽しみつつ、ちゃんと荷物にも気を配る!そんな心がけが大事なんじゃないかな、と思います。
フィレンツェで比較的多い軽犯罪被害はこちら
フィレンツェ旅行を楽しく安全に!治安と注意すべきこと、現地のマナーなど。
ひとつだけ、足元に関しては疲れにくい靴がおすすめ。フィレンツェの街はほぼ石畳なので、それはそれで雰囲気があって素敵なんですが、基本は徒歩移動。やっぱりずっと歩いていると足に負担がかかります。なので、オシャレはしつつ、足にも優しい靴を選んであげること!そうすればきっと、観光に専念して楽しい思い出がいっぱいになることでしょう。
それと、秋冬の雨が多いシーズンは、水に強い靴というのもおすすめです。突然の強い雨で足元までずぶぬれになってしまったら、その後もし晴れたとしても、観光の楽しみも半減ですもんね…
フィレンツェの天気予報はこちらでチェック
当たらないことに定評のあるイタリアの天気予報ですが、一応、旅行前にはしっかりチェックしておきましょう!!ちなみに直前になっても予報はコロコロ変わりますので、本当に直前の参考程度に…という感じです。。
2週間分の天気予報と、一日のうちでの天気・気温のほか、降水量や湿度も確認できます。
また検索窓に地名を入れると別の街の予報も確認できますよ。
▶「il meteo」https://www.ilmeteo.it/meteo/Firenze
もう一つ、イタリアの天気予報サイトです。
先ほどのil Meteoと情報が違うことも多いですが、どちらも当たる確率は半々だと思います…
二つを見比べて大体こんな感じか、とイメージするくらいの使い方がイタリア流でしょうか。。
▶「3B meteo」https://www.3bmeteo.com/meteo/firenze
それでは、準備万端でよい旅行をお楽しみくださいね!!
Buon viaggio!!
2016年10月31日フィレンツェ旅行に役立つ豆知識6選!美術館無料や持ち物、治安などなど知ってると得する情報盛りだくさん。
3月のフィレンツェを旅するならチェック!天気・気温・服装はこん…
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フィレンツェ公認観光ガイド。
得意ジャンルは美術、街歩き、ワイン。好きな芸術家は、ブロンズィーノ。有名作品もいいけど、隠れ注目ポイントや裏話が大好き!普通のガイドブックじゃ見つからない、”ここだけの話“をお伝えします♪
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早朝の時間帯も人材確保が難しい 2. 朝食提供にしか使わない厨房設備に高額投資をしなけれ ばいけない 3. 調理ができるという技術職の確保が難しい 4. 厨房の労務管理が難しい 5. 朝食がビジネスホテルの差別化の大きな要因となっている 6.採用難 7.都心で早朝、夜中から調理をするような人材が集まらない。
そう言った問題、課題を解決するのが2ndKitchenの朝食ケータリングで、手作り惣菜店が一括で調理をして早朝にデリバリーします。
WEB技術により、生産管理と受注業務の大幅な効率化を行い、お弁当のデリバリーを50年してきたノウハウでお届け致します。
ホテルは調理することよりも、もっと大切なお客様満足に力を入れることにより、お客様に喜んで頂けるようになりますね。
提供してるホテルでは楽天トラベルなどでも朝食で高得点を得ています。
提供してるメニューの一例です。
・おばんざい 千切り大根 ひじき煮 揚げと大根煮 高野豆腐 季節の卯の花 厚揚げと竹輪の煮物 ・魚料理 鯖の煮付け メバルの煮付 鯖の和風あんかけ ・肉料理 鶏と彩り野菜のトマト煮込み 豚バラ麻婆豆腐 チキン南蛮 ・その他 天然出汁の出し巻 コロッケ 唐揚げ *100種以上のメニューがございます。


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卒業写真を撮影する思い出が「頭痛に悩まされて写真撮影を楽しめなかった…」では勿体ないので、ヘアセットをする際には髪をきつく結びすぎないように気をつけてみましょう。
袴女子ヘアのポイント3:スタイリング剤をつけすぎない
卒業袴に合わせた髪型をセットする際には、スタイリング剤をつけすぎないようにも気をつけてみましょう。
いつもより気合いを入れた髪型が崩れないように、ワックスやヘアスプレーを使うことも大切ですが、スタイリング剤をつけすぎると髪に光沢が出すぎてしまう場合があります。
髪に光沢が出すぎるとどうなるのかというと、写真撮影時のフラッシュなどの光が反射して白飛びを起こしてしまうことが考えられます。
白飛びとは「反射によって色が飛んでしまい、元が何色であっても白く写ってしまうこと」を指します。
せっかく卒業写真に合わせて気合いを入れた髪型をしたのに、その髪型がうまく写真に写らないことは避けたいですよね。
卒業写真に合わせた髪型をセットする際には、スタイリング剤をつけすぎないように気をつけてみましょう。
袴女子におすすめの前髪スタイル
卒業写真の衣装に袴を選んだ女子に向けて、おすすめの前髪について紹介いたします。
ぱっと目につきやすい前髪のスタイリングは全体の雰囲気を大きく変える要素のひとつなので、どんな雰囲気で写真を撮影したいのかをよく考えて選んでみましょう。
定番前髪:流しorシースルーバング
卒業袴に合わせた髪型で定番人気を誇るのは、「流し前髪」と「シースルーバング」です。とくに流し前髪はどんな卒業衣装&どんなヘアセットでも似合う万能の前髪なので、ヘアセットに迷う方におすすめの前髪です。
シースルーバングは、透明感や抜け感のある様子が人気のおしゃれ前髪です。
シースルーバングも人気で合わせやすい前髪なのですが、程よい抜け感を演出するために写真の撮影日より前に美容室で前髪を切ってもらう必要があります。
セルフカットでシースルーバングを作ることもできるのですが、一生の思い出に残る卒業写真の前にセルフカットに失敗してしまうと修正も難しいので、やはり美容室でカットしてもらうことをおすすめします。
アレンジ前髪:編み込みorモヒカン風前髪
卒業袴に合わせたアレンジ前髪で人気なのは、「編み込み前髪」と「モヒカン風前髪」です。
編み込み前髪は顔周りに華やかな雰囲気をプラスしてくれるので、卒業写真におすすめの前髪です。
編み込みの太さを調節したり、編み込み部分から髪をゆるめに引き出してレース風にアレンジしたりと意外にこまかく雰囲気を変えられるところもおすすめできる理由です。
前髪を編み込みアレンジにしようと思うと、スタイリングによってはそれなりの髪の長さが必要になることもあるので、その点には注意しておきましょう。
卒業袴を格好良く着こなしたい女子におすすめの前髪はモヒカン風前髪です。
トップにボリュームをもってくるモヒカン風前髪は、華やかでありつつもキリッとまとまるので、メリハリのある雰囲気が魅力的です。
モヒカン部分をナチュラルめに盛ればクールな印象が強くなり、たっぷりめに盛れば派手めの雰囲気が強くなって印象的です。
長さ別!女子の卒業袴写真におすすめな髪型
卒業袴に合わせたヘアアレンジを選ぶ際には、自分の髪の毛の長さを考慮した髪型であることも重要です。
ここでは、ショート、ミディアム、ロングの髪の毛の長さ別に卒業袴に合わせたおすすめの髪型を解説いたします。
【ショートヘア・ショートボブ】
引用元:HOTPEPPER Beauty magazine
ショートヘアのアレンジにおすすめなのは、前髪を編み込みにして華やかさを出しつつ後ろ髪はすっきりめにまとめるスタイリングです。
編み込み前髪にすることで、前面から見た時に華やかな印象がプラスされるのはとっても魅力的です。
大きめの髪飾りを合わせることで、より華やかな印象を盛り上げてくれています。
引用元:HOTPEPPER Beauty magazine
ショートボブにおすすめの髪型は、流し前髪を活かしたふんわりめのヘアセットです。
ゆるく巻いて横に流した前髪と合わせるように後ろ髪もゆるく巻いたアレンジをすることで、全体的に控えめな華やかさを演出できます。
耳後ろ辺りに大きめの花やリボンの髪飾りを付けることで、横顔のショットや後ろから撮影するショットにも彩りがプラスされるのでおすすめです。
ショートヘア・ショートボブのヘアアレンジでは、髪型や卒業袴の雰囲気に合わせた大きめの髪飾りを用意してうまく活用してみましょう。
引用元:HOTPEPPER Beauty magazine
ミディアム女子におすすめしたい卒業袴に合わせた髪型は、ハーフアップスタイルです。
後ろ髪の長さを活かしたふんわりとした雰囲気が写真映えしつつ、まとまりのあるおしとやかな髪型に仕上がるのでとてもおすすめの髪型です。
前髪を流し前髪にするかシースルーバングにするかを選んでも雰囲気を変えることができます。
ハーフアップスタイルに合わせた髪飾りでおすすめなのが、後ろにつける大きめのリボン飾りです。
女学生風の雰囲気が際立たせることができるので、卒業袴にまさにぴったりの髪飾りです。
引用元:HOTPEPPER Beauty magazine
ミディアム女子におすすめしたい髪型としてアップスタイルも挙げられます。
シンプルめなまとめ髪に見えますが、イマドキ風に髪をゆるく引き出すことによっておしとやかでありつつも可愛らしい髪型に仕上がります。
前髪はナチュラルめに巻いてサイドに流すことで、和装に合った素敵な雰囲気を盛り上げることができます。
ふんわりと揺れるサイドの髪の毛によって小顔効果も期待できますよ。
引用元:HOTPEPPER Beauty magazine
卒業袴×ロングヘアの女子におすすめの髪型は、編み込みサイドダウンです。
髪の長さを活かしてゆるめに編み上げた後ろ髪をサイドに流すことによって、ゴージャス見えを狙うことができます。
パール飾りやドライフラワーを活用することによって、豪華でありつつも派手すぎない雰囲気が卒業袴にぴったりですよね。
前髪はモヒカン風にしたりポンパドールにすることですっきり見えすることも出来ますし、編み込み前髪で派手見え、流し前髪でナチュラル見えさせることもできて可能性は無限大です。
サイドに垂らす前髪を控えめにふんわりさせることによって、雰囲気が重たくなりすぎないように調整することをおすすめします。
引用元:HOTPEPPER Beauty magazine
ロングヘア女子におすすめした髪型に、定番まとめ髪アップスタイルがあります。
ロングヘアを上品にまとめることで、髪の束感を活かした華やかなアップスタイルに仕上げることができます。
後ろ髪にボリュームを出すことができたり、編み込みアレンジをプラスしてカチューシャ風にしてみたりとロングへアの長さとボリュームを活かしたヘアアレンジを楽しむことができます。
全体の髪をゆったりめに引き出して雰囲気を作れるところも髪の長さあってこその技ありテクニックです。
袴女子に髪飾りは必須!卒業袴写真におすすめの髪飾り
卒業写真をフォトジェニックに仕上げるためにも、髪飾りの存在は欠かせません。
振袖のカラーや雰囲気に合わせた髪飾りを選ぶことで、ワンランク上のおしゃれを演出することができるのでぜひ取り入れてみましょう。
ここでは、おすすめの髪飾りを2点紹介いたします。
【アートフラワーなどを使った花飾り】
引用元:袴美人.com
造花などのアートフラワーを組み合わせた髪飾りです。
和装に合わせたカラーの花飾りを取り入れることで華やかな雰囲気を盛り上げることができます。
アートフラワーの髪飾りの魅力は、なんといっても扱いやすさです。
生花やドライフラワーを使った髪飾りよりも気を使う点が少なく、金額的にもお手頃価格のものが多いので取り入れやすいところがおすすめポイントです。
つまみ細工や和素材を組み合わせたおしゃれな花飾りも多く存在しているので、自分の選んだ卒業袴に合わせた雰囲気の髪飾りを探してみましょう。
【大きめのリボン飾り】
引用元:Mari’ee Fleurir
卒業袴と組み合わせることでハイカラさんな雰囲気を引き出すことができる大きめのリボン飾りもおすすめの髪飾りです。
女学生らしい雰囲気が卒業袴にぴったりですよね。
卒業写真用の髪型にハーフアップスタイルを選んだ女子にはとくにおすすめの髪飾りです。
レトロモダンな衣装や髪型を選んだ女子にもぴったりの髪飾りですね。
【男子編】卒業写真に適した髪型紹介
ここからは卒業写真に適した男子の髪型について解説いたします。
男子の卒業写真用に、スーツスタイル・袴スタイルどちらでも使える髪型を紹介いたしますのでぜひ参考にしてみてくださいね。
男子の卒業写真の髪型ポイント
卒業写真の撮影時にも大切となってくるポイントがあるので確実に抑えておきましょう。
男子の卒業写真用の髪型についてのポイントは3つあります。
(1) 日本男性は短髪がキマる
(2) 襟足はなるべく写らないようにセットorカット
(3) スタイリング剤をつけすぎない
具体的に以下より解説いたします。
男子ヘアのポイント1:日本男性は短髪がキマる
卒業写真用の衣装に袴を選んだ方にもスーツを選んだ方にもおすすめしたいポイントが、短髪で写真撮影にチャレンジすることです。
袴の場合もスーツの場合も、長髪よりも短髪の方が学生らしいフレッシュさが前面に出しやすいので学生時代の記念写真としてぴったりの雰囲気を演出することができます。
短髪の髪型が持つ清潔感があって潔い雰囲気が貴方本来の格好良さを引き出してくれるので、思い出に残る卒業写真におすすめの髪型です。
男子ヘアのポイント2:襟足はなるべく写らないようにセットorカット
卒業写真に向けた男子のヘアセットで気をつけたいポイントは、襟足がなるべく写らないように髪の毛をセットかカットしておくことが挙げられます。
ビシッと格好良く決めたい卒業写真で、半端な襟足が写り込んでしまうと清潔感に欠けてしまったりだらしない印象がついてしまいます。
スーツや袴を格好良く着こなすためにも、襟足をすっきりさせた髪型で写真撮影をしてみましょう。
男子ヘアのポイント3:ワックス・スプレーをつけすぎない
卒業写真用の男子の髪型で重要となってくるのは、ワックスやヘアスプレーをつけすぎないようにすることです。
いつもより気合いを入れた髪型にワックスやヘアスプレーを多めに使いたくなる気持ちは当然なのですが、ワックスやヘアスプレーを使い過ぎると髪に光沢がでてしまい、写真撮影の際に白飛びという現象が起きてしまうことが考えられます。
白飛びとは、撮影時のフラッシュなどの光が反射して色を飛ばしてしまい真っ白に写してしまう現象のことです。
せっかく気合いを入れた髪型が上手く写らないなんて残念ですよね。
ワックスやヘアスプレーはつけすぎないように量を調節して活用してみましょう。
男子の卒業写真におすすめの前髪スタイル
ここからは男子の卒業写真におすすめの前髪について具体的に紹介していきます。
前髪の印象は顔まわりということで目につきやすく、全体の雰囲気を大きく変える要因にもなりますのでとくに気を使ってみることをおすすめします。
スーツスタイル:流し前髪orセンターパート
卒業写真用の衣装にスーツを選んだ男子におすすめの前髪は「流し前髪」と「センターパート」です。
とくに流し前髪は前髪の長さや顔の印象を問わず使える万能の前髪なので全ての男子におすすめできる前髪です。
前髪の毛流れが整っているだけでも清潔感がアップしてぐっと好印象な雰囲気が高まります。
センターパートはおでこが綺麗な男子におすすめの前髪です。
おしゃれ感とこなれ感がぐっとアップするセンターパート前髪をうまく取り入れてスーツを格好良く着こなしてみましょう。
袴スタイル:アップバングorオールバック
卒業写真用の衣装に袴を選んだ男子におすすめの前髪は「アップバング」と「オールバック」です。
とくにアップバングは、格好良さと同時に爽やかさを演出できる貴重な前髪セットなのでどんな雰囲気の方にもおすすめの前髪です。
前髪が長めだと重ための雰囲気やだらしなさが出てしまうので、できれば短めの前髪に整えておいた方がより素敵な印象を引き出すことができます。
オールバック前髪は袴スタイルをビシッと格好良く着こなしたい男子におすすめの前髪です。
かっちりめオールバック・ゆるめオールバックなど印象の違う前髪にアレンジできるところもオールバック前髪のよいところなので、好みの雰囲気によってヘアセットを変えてみましょう。
スタイリング剤のつけすぎには注意をしておくと写真撮影の場面でも安心です。
衣装別!男子の卒業写真におすすめな髪型
ここからは早速、卒業写真用に選んだスーツと袴の衣装別で、男子におすすめの髪型を紹介いたします。それぞれ分けてご紹介しますが、髪型を基準に衣装を選んでも良いでしょう。
スーツスタイルにおすすめの髪型
流し前髪の毛流れをそのまま活かして全体のヘアセットを行う髪型がスーツスタイルに合わせる髪型として定番人気です。
前髪に束感をだしたり、あえての重ためマッシュスタイルに整えたり雰囲気に合わせたヘアセットが楽しめるのもポイントです。
襟足付近はすっきりとまとめることで、重ためのヘアスタイルでも清潔感を演出することができるのでチェックしてみましょう。
センターパート前髪を活かして爽やかにまとめた髪型もイマドキ風で人気の髪型です。
黒髪で爽やかナチュラルにまとめるのも素敵ですが、明るめのヘアカラーを活かして派手めに仕上げるのも素敵ですね。
前髪の長さは目にかかりすぎないくらいが爽やかさと男らしさを両立してくれる良いバランスとなりますので気を付けてみましょう。
袴スタイルにおすすめの髪型
刈り上げ×七三分けスタイルは、格好良くまとまりつつも清潔感のある雰囲気が好印象の髪型です。
髪の長さによって印象を変えることも可能で、おすすめはショートヘア寄りの髪の長さです。
きれいめでありつつも堅すぎない雰囲気がとっても素敵な髪型で、袴スタイルにもぴったり。
引用元:KASHI KARI
ツーブロック×オールバックの髪型も袴スタイルにぴったりの髪型で定番人気です。
すっきりと清潔感のある印象にまとまりつつもワイルドな雰囲気が魅力的ですよね。
ツーブロック×オールバックスタイルは、一度ばっちりまとめてしまえば髪の毛が邪魔になることもないので、気慣れない袴スタイルに合わせるのにもぴったりの髪型です。
卒業写真のヘアセットは美容院やサロンでやってもらうべき?
卒業写真に合わせたヘアセットは美容室やサロンで行ってもらうことをおすすめします。
せっかくの卒業記念写真ですし、やはりプロの手に任せたほうが360度どの方向から見てもバランスのとれた素敵なヘアスタイルに仕上げてもらうことができます。
また、卒業写真用の衣装に合わせた特別なヘアセットをセルフでセットするのは難しいことも多いですよね。
どんな髪型に仕上げてもらいたいかをチェックしたら、実際のヘアセットはプロの手に任せてみましょう。
卒業写真で撮影も着付けもヘアメイクも全て写真スタジオに依頼するのも手!
卒業写真に関する全てのことを写真スタジオに依頼することもひとつの手です。
具体的には、卒業写真用の衣装着付け・ヘアメイク・写真撮影です。
衣装の着付けとヘアメイクを写真スタジオにセットでお任せするメリットとしては、移動時に着付けやヘアスタイルが崩れてしまう心配がないという点が挙げられます。
また、写真撮影時にもプロのサポートが受けられますので万が一の場合にも安心です。
写真館やフォトスタジオでもニーズに合わせた卒業写真用プランを出していることが多いのでお得なプラン料金で写真撮影をしてもらえる可能性が高いこともポイントです。
まずは、写真館の卒業写真向け撮影セットプランの内容などをチェックしてみましょう。
状況に応じて、自分に合ったプランで賢く写真撮影をしてみましょう。
卒業写真のヘアセットの相場
写真館でヘアセットや着付けを頼む場合は、プランにもよりますが3,000円から5,000円ほどが相場の値段のようです。
撮影プランによっては、ヘアセット・着付け・撮影・までがセット料金となっている場合もあり、その場合の相場は5,000円から3万円ほどです。
撮影プランそのものよりも購入する写真商品の値段でそこからプラスに料金がかかってくるので、セット内容をよく確認してみましょう。
美容室でのヘアセットにかかる料金の相場は、3,000円から6,000円ほどになります。
選んだヘアアレンジや髪の長さ、時間帯料金などによって料金に幅がでてくることが多いです。
美容室で着付けとヘアセットの両方を頼んだ場合の相場料金は、大体1万円から1万5,000円ほどになります。
卒業写真の髪型のまとめ
今回の記事では、卒業写真に適した髪型を男女別・衣装別に解説いたしました。
卒業写真に適した前髪、髪飾りの情報も意外と重要となってくるのでしっかりチェックしてみてくださいね。
卒業写真用の華やかなヘアセットは、やはり美容室やサロン、写真館のヘアセット付きプランなどを賢く利用することをおすすめします。
自分の状況に合わせた方法で素敵な卒業写真の撮影を楽しみましょう♪
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消防士の「副業」YouTubeのゲーム実況で約100万円稼いだ件について思うこと。 | MSG MAG - メッセージマガジン
誰だってする日常的なゲームをマネタイズしただけ。
「副業禁止」はいいけど組織は守ってくれるかな?
「副業禁止」の裏には大きな妬みがある。
「消防士がYouTubeゲーム実況で『約115万円』を稼ぎ懲戒処分」というニュース。
和歌山県で勤務されている30代の消防士さんが「副業禁止」の上で、副業への認識が甘かったという理由で、約10ヶ月の間にYouTubeに「ゲーム実況動画」を投稿して約115万円の広告収入を得ていたということみたいなんですね。
「副業禁止」というルールのことは一旦置いておいて、自分もYouTubeに動画を投稿したことがある身として、この方の約10ヶ月で「314本投稿で再生回数は約227万回」という数字は、本当に努力の賜物だと思うんですね。
YouTube人気はすごいもので、チャンネルが増えて、登録者数や再生回数が極端に稼ぎにくくなった中で、コツコツと継続した成果が収益に繋がっているという、まさに「継続は力なり」の体現だと僕は感じました。
まず1つ、そういう意味で僕はこの方に対してシンプルに頑張っておられるなと思ったんですね。
誰だってする日常的なゲームをマネタイズしただけ。
百歩譲って「副業禁止」とあるのはもちろん組織のルールなので仕方のないことだと思うんですが、公務員にだってプライベートがあって、公務員だって日常生活の中で空いた時間にはゲームをするじゃないですか。
その「ゲームをする」という行動を「マネタイズ(お金稼ぎ)」に変換出来るなら僕はすごく効率的なことだと思うし、これからの時代すごく需要があることだと思うんですね。(消防士のトレーニングとか見てみたいもんね)
この人は、もちろんお金稼ぎを目的にしていた部分があったのかもしれませんが、自分のプライベートの趣味をYouTubeを使ってマネタイズしただけで、それが原因で仕事に影響を及ぼしていないのであれば誰も被害を被りません。
問題なのは「副業禁止」ということだけで、僕はそもそもこの副業禁止というルールに対して理解出来ない部分があるんですね。
「副業禁止」はいいけど組織は守ってくれるかな?
流行り病がやって来て、一般企業は続々と副業禁止を撤廃し、さまざまな働き方を提供するような柔軟性を見せて来ました。(副業だけじゃなくリモートワークなどもそう)
そんな働き方を国自体も推奨するようになり、その背景にあるのは「賃金が支払えない」という部分にあると思っています。要は、自社で支払える給料には限界があるので、それを自分自身(副業等)で補ってくれよということです。(結構投げっぱなしなんですけどね)
でも僕は、ここで副業禁止としてしまうよりも、それ以外の部分で自分が好きなことが出来るという保証は安心に変わると思うし、向上心の強い人はどんどん出世していける環境にあると思うんですね。
なぜ組織がそれを禁止するかと言えば「引き抜き」や「副業の好調による退職」を未然に防ごうとする保守的な考えがあって、自社から囲い、外に出させない思惑があるんだと思います。
「お前だけ得すると平等性が崩れるから」と言わんばかりの副業禁止制度には「社畜感」を強く感じて僕は本当に気持ち悪いと思うし、僕が消防士さんの立場ならきっと同じようなことをしていたと思います。
だって、公務員って基本的に固定給の年功序列で、自分の給料が安くても補う術がなくて、且つ何かしらの問題で退職せざるを得なくなった時には誰も守ってくれなですもんね。だからこそ自分で自分を守らないといけないと思うんです。
「副業禁止」の裏には大きな妬みがある。
僕はそもそも「副業」を成立させる人って能力が高い人だと思っていて、1つだけじゃなく、複数のジャンルで成功出来る人だと思うんですね。現にYouTubeで収益化するってめちゃくちゃハードルが高いことなので。
で、この件が何故バレたかというと『「消防士がYouTubeで副業をしている」と和歌山市に匿名で通報があった』からなんですね。恐らく内部告発的なことだと思うんですが…、要するに、きっと誰かが妬んでたんですよ。(自分より稼ぐな的な)
もしかしたら、ゲーム実況をすることで消防士のお仕事に支障をきたしていたのかもしれませんが、そうじゃなければ誰にも迷惑をかけているわけではないので、わざわざ告発する理由が分かんないです。
で、さっきも言ったんですが、最終的に国や組織は僕らを守ってはくれないので、この「自分の力で稼げる能力」を持っていることがすごく大事だと僕は思うんですね。今の職を失ったらどうするの?って考えるということです。
そしてここで「副業とか最低だよねー」的なことを考えている公務員の方がいらっしゃれば、発言せずに自分の中で飲み込んで、どちらかといえば「もしかしたら自分も将来するかもしれない」と思っておいた方がいいと思います。
きっとそんな未来が来ることが予想されるし、今副業を否定した人は将来的に副業がしづらくなるし、発言することで自分の首を絞めるだけだと思っておいてください。むしろ、もしもに備えて自分なら何をマネタイズ出来るか?を(マネタイズせずに)試しておくといいと思います。
一緒に頑張りましょう。
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Kohta Fukui
Freelance Designer / Writer
フリーランスデザイナー(FOURTEEN)として『言葉をデザインする』をコンセプトに活動。クライアントの想いを形にし、相手に伝わるデザインを心掛け制作。4年目(1400日)に突入した「365DAYS RUN」プロジェクトを通じ、困難から逃げないメンタル作りと継続の大切さを体感。「MSG MAG」を立ち上げ自身の想いやスキルを発信します。
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text:
更に更に大切にしていく覚悟ができました。
そして、いまを生きる覚悟が。
でも、強くなった瞬間に弱い自分が居なくなるという訳でもない。やっぱり人は1人では生きられないし、支え合って乗り越えていこうと頑張れるのは、人が居るから。
最終的には自分を守るのは自分だけど、仲間もいてくれるよね。同じ時代に生きる仲間が。
だからさ、軽い気持ちで繋がるっていうのはどうだろう。
私がラジオを好きな理由ってそんなところな気がするんです。束縛は絶対しないけど、好きなとき遊びにきていいよ、僕はここで楽しんでるから覗いていってよみたいな。ここはそんな場だったはずが、30歳を迎えた私が色んな変化に追いついていなかったのかもしれません。いい変化なんだよ。だって30代になってわたしはものすっっっごく自由に呼吸ができるようになっているから。でも、なんだかうまくバランスが取れていなかったのかもしれません。
ここの在り方を模索していたのですが、ふと思い出して辿り着いてくれた方に、ふっとしてもらえる場になるといいのかななんて思いました。
たまにね、こっそりな感じでね、ひっそりとね。昔から何故だか私の文章を読んでくれている方は、窮屈な思いをされている方が多い気がします。
わたしはこの数年で驚くほど、楽に楽しく笑えるようになりました。それは自分を受け入れて、褒めてあげられるようになったからだと思います。
それでも根本は変わらない部分もあると思う。
久しぶりすぎてブログの書き方がわからなくなってしまっておりますが、私が伝えたいことはひとつ。
ひとりじゃないよ。みんな繋がっているよ。ってことです。
緊急事態宣言が解除され、私も撮影やお仕事が再開しています。新しいルールの中で、時には戸惑いつつ、気を付けつつ、それでも何かをつくっている。
何かを届けようとする仲間がいる世界、それが私がいる世界です。ここが気に入っています。その先にあなたが居てくれたら嬉しい。
苦しかったり寂しかったり色んな気持ちがあったとしても、まずはひとりじゃないと感じてほしい。いまこれを読んでくれている時点で、ひとりじゃないってどこかでわかっているとは思うけど。色んなことを私も伝えていくからさ、共有してさ、一緒に生させてほしいと心からおもいます。
今日は私にとって1年の中で1番大切な日だからさ、ちょっとさ、そんな事をお伝えしたくなっちゃったよ。
毎年生き方を見直す日なのです。
久しぶりになかなか難しいお悩みメッセージを頂いた事もあり、重い親指を動かせました。タイピング出来るようになりたいと何年も言っているけど、相変わらずです。スマホで1本の指で書いてます。成長していません。
最後にブログっぽくお知らせ載せておこうかしら。自粛中に仲間と色々と作ったりしていたのですよ。私も舞台の上演が全て中止になり、撮影もストップ。沢山のエンターテインメントが実現せず悲しくなりましたが、沢山の新しいエンターテインメントが生まれました。
またまたSHINPAにお誘い頂き、今回は在宅映画製作にチャレンジしました。まさか自分が監督する作品に自分が出るなんて。まさか自宅を撮影で使う日がくるなんて。。なんせ私は誰も家にいれない人間ですのでね。
こんな部屋に住んでいるんだ、とか、こんな服着ているんだって事も思われたくない、他人の目恐怖症でしたのでね。
人間って変わるものです。
そんな自信のなさ、恥ずかしさ、いまは要らない。作品をつくること、発信していくことが私の仕事で、誇りを持ってやっていることだから。自分の出来ることと慎ましく向き合っていく。
未曾有と呼ばれるこんなときに、誰かにどう思われるかなんて考える必要はない。誰かに何かを届けることが出来るかもしれないなら、そちらにパワーを使うべきだ。そんな風に思えるようになりました。
撮影のライナーノーツ公開していますので、そちら読んでみてくださいね。SHINPA側が書いてくれたはじめの文章、私のタカラモノです。
https://note.com/shinpa/n/nb1403f05a4b8
リモートドラマもみんなでつくりました。スタッフ陣U25という若手チーム。いよいよ監督やスタッフさん達が年下であることに慣れてきました。こういう時にすっと動けるのがうちの事務所のよさですな。
marbleはこちらで連載しております。言わずもがな。最近はYouTubeでmarbleオンラインもやっております。
https://bookstand.webdoku.jp/melma_box/detail.php?mid=28&cid=2423
上演中止となったリーディングドラマ「シスター」オンライン配信が決定いたしました。物凄い緊張感でした。ライブというその時にしか生み出せなかったものです。劇場が母のようでした。配信は6.25〜7.1です。
http://reading-sister.com
日テレSPドラマ「ダブルブッキング」は解除後初の現場でした。フェイスガードしながらね、色々と気を付けながら撮影しましたよ。6.28のおひる。13:15からです。huluでは14:15から配信になりますし、スペシャルコンテンツがあるみたいです。とってもとっても楽しかったし、やっぱり現場でみんなと一緒につくりあげることが私は好きなんだと再確認した贅沢な時間でした。
https://www.ntv.co.jp/doublebooking/
読んでくれてありがとうございました。
お手紙、メッセージ、全部読ませてもらっています。いつもありがとう。またこちらでもお会いしましょう。
あなたはえらいです。ここまで生きてきただけですごいです。頑張らなきゃ生きてこれないもん。自分で自分を褒めてあげてください。


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text: [ウメブラFINAL for WiiU より、キャスター。 (c) darimoko]


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text:
2020年10月27日(火)~30日(金)の日程で、RIPE 81ミーティングが開催されます。RIPE NCC (Reseaux IP Europeens Network Coordination Centre)は、世界に五つある地域インターネットレジストリ(RIR; Regional Internet Registry)のうち、ヨーロッパおよび中東地域を担当するRIRです。
前回のRIPE 80ミーティングに引き続き、新型コロナウイルス感染症の影響を考慮し、オンラインでの開催が予定されています。前回はオンライン会議システムのZoomを利用して開催されましたが、今回よりMeetechoというプラットフォームが採用されています。IETF (Internet Engineering Task Force)では以前から使用されていたようですが、使い勝手がどのように変わるかも注目したいと思います。参加方法は従来同様RIPE 81ミーティングのWebサイトより参加登録を行うと、ログイン用のユニークURLが送られてくるようになっています。
APNIC (Asia Pacific Network Information Centre)地域と同様に、RIPE NCC地域においても、IPアドレス・AS番号の分配ポリシーに関する議論は、メーリングリストのほか、オフラインミーティングの場でも行われます。
Current Policy Topics (最新のポリシー動向について)
– global policy overview ”what’s going on? (グローバルポリシーの概要)
IPアドレスポリシーには、各RIRで策定・運用されるリージョナルポリシーと、全世界的に適用されるグローバルポリシーの2種類が存在します。ここではグローバルポリシーについて現在の状況などがレポートされるようです。
– common policy topics in all regions (全地域で議題となっているポリシーについて)
IPv4や移転など、テーマ別に各RIRで策定されるポリシーをレビューしていきます。直近ではLACNICの国際移転制度の実装がスタートし、AFRINICでも先日のミーティングで国際移転の提案がコンセンサスに至るなど、移転に関して大きなニュースが入ってきています。これらを含めて、他RIRのポリシーの動きに関して報告・意見交換が行われると思います。他のRIRでは、このように網羅的に他のRIRのポリシーを確認できるセッションはあまりないので、RIRのポリシー議論に参加したことのない方はぜひ聞いてみてはいかがでしょうか。
– overview over concluded proposals in the RIPE region since RIPE 80 (RIPE80で議論終了となった提案に関して)
前回のRIPE 80ミーティングで議論された提案を再度振り返りするようです。RIPE 80では2件のポリシー提案が議論されました。
2019-04:Validation of “abuse-mailbox” (“abuse-mailbox”の登録内容確認)
2019-08:RPKI ROAs for Unallocated and Unassigned RIPE NCC Address Space (未分配アドレスのROA作成)
各提案に関しては前回の記事にて解説しておりますので、こちらもぜひご確認ください。
RIPE 80でのIPアドレス・AS番号分配ポリシーに関する提案ご紹介
RIPE NCCでは前回の議論の後、両提案は”Withdrawn (取り下げ)”のステータスとなっています。APNICではすでに実装に至っている両提案が今後どのように扱われるか、注目したいと思います。
Archived Policy Proposals
Feedback from NCC Registration Service (RIPE NCCのレジストリサービスへのフィードバック)
番号資源管理に関して、オープンマイクの様に自由にディスカッションを行うようです。
Presentation about the Seizure of the “Right to Registration of IPv4 Addresses” (IPv4アドレス登録権の差し押さえについて)
2019年12月にRIPE NCCはオランダの裁判所より、IPv4アドレス登録権の差し押さえを命令されました。これはメンバーの一つが第三者との間に紛争を起こし、第三者側は金銭回収の手段としてIPv4アドレスの登録権を差し押さえようとしたことによるものです。その結果、裁判所はRIPE NCCへ当該アドレスの移転を防止し、オークションの後に購入者へ移転するように命令しました。本件を受けて、RIPEはIPアドレス登録権の差し押さえに対応する基準を明確化し、公開されているマニュアルのアップデートを行うそうです。この発表ではこのアップデートに関して、法律顧問であるCiaran Byrne氏から報告されます。
日本では見られない事例ですが、起こりえない話ではないので注目して聞きたいと思います。
本件の詳細はRIPE Labsで記事にされていますので、以下もご参照ください。
RIPE Labs: A First for the RIPE NCC: Seizure of the “Right to Registration of IPv4 Addresses” for the Recovery of Money
ポリシー提案こそありませんが、注目すべき話題は多くあるように思いますので、確認していただければと思います。
RIPE 81ミーティングは中央ヨーロッパ時間で開催され、日本との時差は7時間です。日本の夜の時間帯がメインになりますが、17時頃からプログラムが始まるので、前半のセッション等は比較的参加しやすいのではないでしょうか。
オンサイトの際は有料であるカンファレンスが無料で、どこにいても参加できるというある意味絶好の機会ですので、これを機にRIPEミーティングに参加してみてはいかがでしょうか。
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text:
①Challenge(常に挑戦する)
②Creative(創造的な提案)
③Cordial(快適な関係)
④Comfortable(こころのこもった対応)
また、クライアント様と専門家の架け橋の役割をより強化し、信頼関係のあるリレーションシップを基本に1流のソリューションをご提供できるものと確信しております。
これからもクライアントファーストの精神のもと、地元福岡、九州の企業オーナー様の良き相談者としての役割を果たしていきたいと思います。


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text:
そしてこういう時は必ず靴下が湿ります。この場合の理由は簡単、ただ単に室温が高すぎて体温が上がり、コントロールするための発汗ですね。
それに対し、体調を崩している時にも必ず靴下が湿ります。
この年始、久しぶりに熱が出て丸一日寝込んでいました。毎回そうなのですが、熱の出始めは体が冷え切っていて、手も足も氷のように冷たいまま。
今回も寝込む際に湯たんぽを二つベッドに持ち込んだのですが、いつまで経っても足は冷たいまま。足の冷たさで湯たんぽが冷めるのでは?と思うほどでした。
その後、しばらく時間はかかりましたがゆっくりと手足の先が温まってきて、熱もどんどん上がってきました。ただこの時点ではまだ足に汗をかくまでには至りません。
足に汗をかき始めるのはこの後。少し体調が良くなってきたかな~?熱が下がってきたかな?と思う頃。体中の全ての汗が足裏から出ているのでは?と思うほど出て靴下はびっしょり。
これを冷えとり的に言えば「毒素が出ている」というのかもしれません。が、私はあまりその感覚はなく、「汗が出てきたからそろそろ治るかな~」という目安程度に考えています。
手汗・足汗は私になくてはならないものの一つ
毒素が出ているのかどうかは別として、体調を崩すたびに靴下が湿ることに関して思うこと、
それは「私は足汗が出ているおかげで体温のコントロールが出来ているのだ」という事です。
これは足汗だけに限らず、私の場合は手汗も体温コントロールの重要なアイテムの一つだと思えるようになりました。
手汗・足汗は面倒なものではありますが、私の身体を健康に保っていくためには必要不可欠なもの。これは「個性」と捉えるしかないのかもしれませんね。
そしてそんな汗をしっかり吸い取り快適に過ごせる冷えとり靴下もまた、私にはなくてはならないものの一つでもあります。
この投稿がお役に立ちましたら応援をお願いします(^-^)
2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。⇒さらに詳しく
2017/01/07 1:30 PM
今年もよろしくお願いします( ^∀^)
無理しないで下さいね!
この前、haco.さんに力強い言葉をいただき、すごく気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございました。
今年もhaco.さんのブログ楽しみにしています‼
2017/01/08 2:48 PM
あきさん、こちらこそよろしくお願いしますね(^-^)
というか、旦那さんが家にいると思うと気が抜けるようで、いつもこのタイミングで体調を崩すんです。
でもおかげ?で体を休めることができました。
あきさん、お気遣いありがとうございます。
今年も一緒に楽しく冷えとりをしましょうね^^
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text:
Bはおかしいと思いながらも、お店の人が他にも姉妹店があるからそちらかもしれないから調べますよという親切な対応を受け待っていました。
Bは自分で予約しながらも初めていくお店だったために、店名を覚えていませんでした。しかしなんとなく自分が予約したお店と違う気がする・・と思い、メールを読み返したいったところ、実際に予約した店と最後のメールに貼り付けたURLが違うことを発見しました。
急いで、Aに連絡をし、お詫びをした上でお店を間違えたので今からそこに向かう。後で事情は説明してお叱りはきちんとうけますと伝えました。
そのお店は間違えたお店と駅を挟んで向こう側。しかも人ごみが凄くて思う様に歩けずにようやく到着したのは待ち合わせの時間から30分も既に経過していました。
そこでAがお店から出てきていて、やっと会えたと思ったら「帰ります。二人して結託してずるい、自分の怒りの感情を立て直すこともできないし、一緒に楽しく過ごせないだろうから帰る」とまるで自分が仲間外れをされ、いじめられたかのように言ったのです。
Bは事情を説明して平謝り。その都度Aは嫌味を言ってきました。時間にして20分ほどたったころ、Aが行くよと言いだし結果として一緒にお店に入ることになりました。
皆さんならどうしますか?どう感じますか?もちろん間違えたBCは悪いのです。そこを前提とした上での話にはなりますが、
二人で結託して、さもわざと遅れてきたかのようにAは言い放ちました。BとCは間違ったお店に行ってしまったのに、なぜAは正しいお店に行けたのでしょうか?
それを確認したところ、
最後のメールのリンクが張られたお店に問い合わせたらBの名前で予約が入っていなかった
お店選びの際のメールに貼られていたリンクの他の店に電話をしBが予約した店を判明させた
予約した店に電話をし、道順まで教えてもらってメモをとり、スムーズに到着できたため、待ち合わせの15分前に到着した
ということです。真面目で、時間厳守のAは事前準備を入念にしていたということです。
違う店だとわかった時点でなぜ教えてくれなかったのか??
なぜ結託して遅れてきたと思ったのか?
Aは怒り心頭でしたので、このときにBCはそれは言えませんでした。そして食事の際中もAは嫌味をかなりはさみこんできました。
このような被害妄想に取りつかれ嫌味を言い放つ人はいじめられやすいと言えますし今回のように、実際はいじめられていなくても、いじめられたと思ってしまうのです。
最初は普通に接していても自分がいじめを引き寄せてしまうと言ってもいいのではないでしょうか?
この話をきいたときにそのAさんのことを気の毒に不憫に思いました。きっと今でもその方は自分が正しく、自分の言動は間違っていないと思っているでしょう。
まさに気付けていないのです。
機能不全家族で育ったアダルトチルドレン(ac)はなんとか認められようといい子になる傾向があります。
いい子すぎると友達につい口うるさく説教をしてしまったり、自分がしていることを正当化してしまいます。
そのため機能不全家族の親にとってのいい子は同級生からしたら、気に障る存在になる可能性があります。そのためいじめられてしまう可能性がでてきてしまうのです。
臨機応変な対応が取れない
前述のAもそうですが、1つの思考しか持てない。違った考え方ができない・認知に歪みがある特徴をもつ機能不全家族で育ったアダルトチルドレン(ac)は臨機応変なその場に見合った対応というのがとれません。
またAはいわゆるいい子だったのです。
総合的に考えて世渡りが下手ともいえます。このような人は自分が考えることが正しいと信じきっているので、いくら意見をされようとも受け入れることができません。
このため融通がきかないなどといっていじめられてしまう可能性が高くなってしまうのです。
機能不全家族が原因でいじめることもある
機能不全家族で育ったアダルトチルドレン(ac)がいじめる側になる場合には、威圧的、支配的に育てられてきた場合にいい子であろうとしながらも一方で感情を抑圧され続けた結果それが不満となって、感情の捌け口として、いじめるという行為にあらわれることがあります。
もしくはネグレクトの機能不全家族に愛情を受けずに育った場合に周囲の関心をひこうとしていじめてしまう場合や、無意識に問題行動としていじめをしてしまうケースがあります。
私の知っている話では厳格な教育ママに育てられたいわゆるいい子、優秀な子供が、クラスメートの母親のことが羨ましいという気持ちからいじめをしてしまったというケースがあります。(教育ママと中学受験についてこちらに書いております)
自分の親とは違うタイプの親がいると知り、それが自分の理想だと思ったときに、その母親の子供に対して素直に羨ましいとは思えず歪んだ認知からいじめをおこなってしまったのであろうと思います。
そしていい子で通っているために親はまさか自分の子供がいじめる側になろうとは思ってもいません。
このように機能不全で家族で育ったアダルトチルドレン(ac)はいじめる側にもいじめられる側にもなる要素を持っているのです。
機能不全家族が原因でいじめない、いじめられないためには
いじめる側もいじめられる側にもなりたくはないものです。機能不全家族が原因なのであれば、前述の原因となる行動をあらためて行く必要があります。
親は子供に愛情を持ち、適度な関心を持ち、必要な時は保護をする。
しかし機能不全家族であると自分の家族を認めること、自分がアダルトチルドレンであるということを認め、気づくということができないものです。
まずは気づくこと。そして少しずつ改善し、認知も修正していくことが大切です。
そのため気づきを得るためにも第三者と話しをする、カウンセリングを受ける。場合によっては自分だけでなく家族カウンセリングをすることがその手助けとなるでしょう。
アダルトチルドレンと生きづらさについてはこちらをご覧ください。
生きづらさを改善する方法はこちらです。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレン(ac)がいじめる側にもいじめられる側にもなりえるということがおわかりいただけたかと思います。
機能不全家族そのものが良い状態になることで、アダルトチルドレンの生きづらさやいじめなどもなくなり、さまざまなことが解決できるでしょう。
機能不全家族の影響や特徴についてこちらにも詳しく書いております。
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嘔吐恐怖症(自分が吐くのが怖いタイプ)
会食の途中で気持ち悪くなり吐いてしまうのが怖い
電車で気持ち悪くなり吐いてしまうのが怖い
外出中に気持ち悪くなり吐いてしまうのが怖い
嘔吐恐怖症(他人が吐くのが怖いタイプ)
外出中に他人の嘔吐や吐しゃ物に遭遇するのが怖い
家族や子供の嘔吐処理をするのが怖い
認知行動療法を設計する
自分の一番の不安を自覚したら、認知行動療法によって、「その不安が実は大丈夫だった!」という事を確認していきます。この確認によって潜在意識が良い方向に変わっていくのですね。どうすればその不安が大丈夫であることを確認できるのでしょうか?それは「敢えて自分を不安な状況に置く」という事になります。少し不安だったけど、実際は何とか大丈夫だったという体験をする事ですね。
例えば「会食で食べない事を変に思われるのが怖い」タイプの会食恐怖症を考えてみましょう。この場合不安な状況というのは、自分が食べない状況という事になります。敢えて食べずに残して、その状況を作り出す事で、「食べなくても周りはあまり気にしてなかった」「食べられない事をうまく伝えられた」という経験ができるのです。
とはいえいきなり不安な場面に挑戦するのはハードルが高いですよね。そこで認知行動療法はスモールステップで行います。このタイプの場合以下のようなスモールステップを組んで、段階的に挑戦していくのが良いでしょう。
一人で外食に行って、少し残す
一人で外食に行って、半分残す
友達と外食に行って、少し残す
友達と外食に行って、半分残す
会社の人と外食に行って、半分残す
もうひとつ別の例も考えてみましょう「外出中に気持ち悪くなり吐いてしまうのが怖い」タイプだと以下の認知行動療法が適切です。
飲み物を飲んだ後、すぐに近所まで外出する
軽く食事をとった後、すぐに近所まで外出する
軽く食事をとった後、少し遠くまで外出する
普通の食事をとった後、少し遠くまで外出する
満腹まで食事をとった後、少し遠くまで外出する
自分のタイプを自覚したら、「どうしたら敢えて自分を不安な状況に置けるか」「どうしたら徐々に難易度が上がるか」を考えていきましょう。そして上記のようなスモールステップを組んで、段階的に実践していきましょう。
また他人が吐くのが怖いタイプの嘔吐恐怖症の方については、認知行動療法の代わりに「暴露療法」という専門の治療が用いられます。暴露療法は嘔吐に関するイラストや画像や動画を見ることで、徐々に恐怖を減らしていくという治療法です。こちらに取り組むには暴露療法についての知識や、治療コンテンツが必要となります。カウンセリングや配布している電子書籍の中でも解説していますので、詳しく知りたい方はページ終わりの「相談したい方へ」から相談をお願いします。
今回の講義では正しい練習として認知行動療法をお伝えしました。認知行動療法という言葉を知らなくても、既に認知行動療法に取り組まれている方は多いかと思います。事前に「自分の一番の不安」とそれを変えていくための「認知行動療法ステップ」を考えておくことで、正しい認知行動療法となりますよ!次回は「正しい練習2 認知行動療法を効果的にする方法」について講義します。
感想等も是非LINEチャットに書き込んでみてくださいね。自分の感想を書く、つまりアウトプットをすることでより理解を深めることができます。理解が深まると行動にもつながりやすくなりますよ!それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
さらに詳しく会食恐怖症・嘔吐恐怖症の克服について知りたい方はこちら!
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6.7 体験型部門賞:「Who is the winner?」(4年C組)
6.8 エンターテイメント部門賞:「劇団4D」(4年D組)
7 受賞団体以外も見どころ多数
8 助成会のバザーは長蛇の列
9 学友祭など行事は全て、生徒たち自身の手で運営されている
10 受験生&保護者は、文化祭を見に行ってモチベーションを上げよう!
なぜ文化祭を見るといいの?
その学校の地理的条件や校内の様子はもちろん、生徒の表情や物事への取り組み方がありありと見えるのが、文化祭です。できれば何校かめぐってみると比較ができ、それぞれの学校の特徴が際立って見えてきます。
それに、中学生・高校生たちが一生懸命作り上げたイベントが、飲食関係を除いてほぼ無料(注:一部の学校では、有料イベントもあり)で楽しめるので、お得な週末の過ごし方としてもおすすめですよ。
附属の文化祭は「学友祭」と呼ばれ、毎年、9月の初めごろの週末に行われます。2019年は9月8日(日)が一般公開日。9時30分から15時まで、各クラス・クラブなどの有志の団体が、「音楽」、「展示」、「物品販売」、「食品販売」、「体験型」、「エンターテイメント」の6部門に分かれて多彩なイベントを展開します。
翌9日(月)は、一般の人は入れませんが、内部だけで盛大な「かくし芸大会」が行われ、ステージ上で熱いパフォーマンスが繰り広げられたそうです。
附属の学友祭へのアクセスは?
附属へのアクセスをチェックしてみましょう!
学友祭当日はグラウンドが駐車場として開放され、車での来場が可能です。ただし、台数は限られているため、時間帯によってはなかなか停められない場合も。近隣の商業施設への駐車は厳禁となっており、校内放送で車の移動をお願いすることもありますので、ご注意を。
福山駅からはバスでおよそ20分、大人片道310円です。日曜日は本数がかなり少ないので、必ず時刻表を確認してからお出かけください。
東福山駅が最寄駅です。駅から附属へは上り坂になり、徒歩約20分かかります。数人で行くならタクシー利用も便利。東福山駅からの料金は720円ぐらいでした。
お昼ご飯は食べられる?
毎年、6年生によるモスバーガーの販売があります。そのほか、年によってサンドイッチや和菓子などを売る団体もあり。学食の隣にある購買でも、パンや飲み物を購入できます。
附属にたどり着いたら、まずは受付へGO! プログラムと靴袋を受け取ってください。靴は自分で持ち歩くので、できればコンパクトな軽い靴で行き(重くてかさばるブーツなどは避けましょう)、リュックサックやトートバッグなど、靴を入れられるサイズのカバンを持っていると安心です。スリッパは、100円で貸出をしています。帰るときにまた受付でスリッパを返却すると、100円返してもらえるシステムです。
プログラムには、団体名と場所、体育館での公演時間などが書いてありますので、これを見ながら目的のイベントをめぐりましょう。
映画や演劇系などの企画は時間が決まっているものもありますが、プログラムには載っていません。上演時刻はプラカードを持って宣伝して回っている生徒たちを見つけるか、目的の教室のドアに貼りだしてあるものを早めにチェックし、効率よくイベントを回りましょう。
プログラムの中に「ウルトラマリン賞」の投票用紙が入っています。よかったと思う団体にぜひ投票を。最高の栄誉であるウルトラマリン賞を目指して、生徒たちは趣向を凝らしています。(「ウルトラマリン」は附属のスクールカラーで、地中海の色の「群青色」。古代ギリシャへのオマージュが附属には色々と込められているのです)
参照・広大附属福山中高HP:https://fukuyama.hiroshima-u.ac.jp/ikkan/gaiyou.html
2019年学友祭、受賞団体はこちら!
2019年度の受賞団体をどーんとご紹介しますね。
ウルトラマリン賞:「3Beeコーヒーカップ」(3年B組)
ジェットコースター、メリーゴーランドと続いた「3Bは学友祭で遊園地の遊具を手作りする」というプレッシャーを見事昇華し、ウルトラマリン賞に輝きました!
生徒たち自身で、設計から制作、当日の運営まで全てこなしています。こんなもんを作ってしまうなんて、さすがは附属生。コーヒーカップの「1台ずつ自力で回せる」と「全体がぐるぐる回る」の両方の動きを完全に再現した力作に、ちびっこも大人も歓声をあげていました。
準ウルトラマリン賞:「牧原乳業~竜アイス~」(6年B組)
毎年「31アイスクリーム」を仕入れて販売するのが恒例です。今年は特に暑い日だったため、アイスクリームに癒されました。食品販売でも、教室内の飾り付け、さわやかな接客など、生徒たちの工夫は随所に光ります。
音楽部門賞:「吹奏楽部‼」(吹奏楽部)
附属の吹奏学部は、高校時代に吹奏楽をやっていた筆者から見ても、相当なハイレベルです。体育館でのミニコンサートはいつも大盛況!今年は「夏祭り」、「QUEENメドレー」、「アラジン・メドレー」で楽しませてくれました。
展示部門賞:「Be a Flyer」「(4年B組)
飛行機を作ってしまったのがこちらのクラス。2日前までは普通に授業をしている教室に、突如飛行機を出現させるなんて、一体全体どんな準備をしているのか?設計技術、作製技術、段取りなどの能力の高さを感じさせる展示でした。
物品販売部門賞:「合ちゃん本舗」(6年B組)
お菓子とジュースの販売をした6年B組。学友祭では部門ごとに何団体までと枠が決まっているため、仕入れと当日の飾りつけだけをすればいい食品や物品販売部門は人気なのですが、忙しい6年生に譲るのが附属の伝統なのだそうです。ちなみに、もうけが出た場合は、学友会(生徒会)の会計に入り、各団体には還元されないとのことです。
食品販売部門賞:「6Dからあげたかったからあげ」(6年D組)
「からあげいかがですか~」「いいにおいしますよ~」と宣伝していた声に「えっ、においを推す?」目のつけどころの巧みさを感じた唐揚げやさんでした。
ちなみに、クラスごとに「クラT」と呼んでいるお揃いのTシャツを着ているところがほとんどなので、クラTのデザインをじっくり観察するのも、学友祭の楽しみ方の1つです。
体験型部門賞:「Who is the winner?」(4年C組)
お客さんが何かをして楽しむ、というのが体験型部門です。ルーレット、トランプなどでカジノ気分を楽しませてくれたのがこちらのクラス。勝った人には、ぬいぐるみやフィギュアなど、豪華景品が用意されていました。
エンターテイメント部門賞:「劇団4D」(4年D組)
生徒たちがお客を「魅せる」のがエンターテイメント部門です。4Dはシェークスピアの悲劇、「ロミオとジュリエット」を熱演。おふざけなしの、本格派の演劇でした。ちょうど教室のエアコンが壊れていたため、お客がすし詰めになった教室はサウナのようでしたが、高校生の爽やかな演技に魅了されました。終盤でロミオやパリスが倒れていたところには、人型の汗染みがくっきりできていたそうです。頑張った!
受賞団体以外も見どころ多数
惜しくも賞を逃した団体も、工夫を凝らしたイベントを展開していました。
個人的なお気に入りは、理工物理部のロボットや、片栗粉が固まったり溶けたりする「ダイラタンシー」の体験、天文地学部のプラネタリウム、手作りのカーレースコース、中学生の自由研究・発明くふう展の展示、ダンスなど。見どころ満載な学友祭でした。
参照・広大附属福山スクールブログ:https://home.hiroshima-u.ac.jp/fukuyam/blog/html/
助成会のバザーは長蛇の列
毎年、学友祭の1日で百数十万円も売り上げる、驚異のバザーも見逃せません。バザー会場は2か所設けられています。
1つは学年ごとに保護者が集まって作った手作り品の販売。保護者達のセンス溢れる手作り品がいっぱいです。4年生保護者は昨年生徒たちに絶大な人気だった、オリジナルの「先生たちの似顔絵グッズ」を今年も販売。長男に「Tシャツ絶対買ってきて」と言われてやっとたどり着いたときには、最後の1枚になっていました!
もう1つはいわゆる余剰品の販売ですが、セレブなご家庭も少なくないため、なんだかすごいものが激安で出品されているという噂が。残念ながら、毎年列の長さに負けておりこちらは詳細知らずです。
学友祭など行事は全て、生徒たち自身の手で運営されている
学友会や体育祭などの行事を運営しているのは、学友会本部です。生徒全員が「学友会」に所属していますが、「学友会本部」は部活扱いとなっており、やりたい人が参加(会長と副会長は選挙で選ばれています)。彼らが附属の行事のすべてを取り仕切っています。各部門の出店団体の調整に始まり、暗幕の管理から、体育館の椅子並べに至るまで、小学校だと先生がしているようなことも全て本部の仕事です。当日はぜひ、裏方の生徒たちの動きにもご注目ください。
受験生&保護者は、文化祭を見に行ってモチベーションを上げよう!
生徒たちのレベルの高さが随所に見える、学友祭。受験を考えている小中学生&保護者の方は、ぜひ遊びにいってみてください。次はあの制服を着ておもてなしする側に立つんだ!あんな企画を自分もやってみたい!勉強頑張るぞ!というモチベーションにつながりますよ。


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text:
2017年 Stella Adler Academy of Acting & Theatre – Los Angelesのスカラシップを得て、1ヶ月間留学。
2013年 アソル・フガード作「HELLO AND GOODBYE」ジョニー
2014年 アントン・チェーホフ作「熊」スミルノフ
2015年 「岸田國士の思案」、Phantom Line theatre旗揚げ公演 エドワード・オールビー作「The Zoo Story」ジェリー
2016年 ニナ・ディプラの創作ダンス「人生の七つの歩く」
2017年 ウィリアム・サローヤン作「Hello Out There」
2018年 アソル・フガード作「HELLO AND GOODBYE」ジョニー(再演)
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text:
New Album ” In The White Label ” 2022.4.20 Release!
4月 15th, 2014 in blog
先日「YOI YOI」というバンドのメンバー入れ替えての初ライブを見た。バンド名は「ヨイヨイ」「宵宵」「酔い酔い」など何個か連想されるが、「イェーイテキーラ最高!」というようなバンドではない。どっちかっつーと、夏祭りの日に微かに聞こえる祭囃子の音を聴きながら、縁側でゆらゆら枝豆と生ビールをやっていい気分になるようなほろ酔いバンドである。
YOI YOIのフロントマンヨシダ323君の作る歌はいつも自分の中に入りこんで来る。 きっと俺の隙をついてくるんだな。
まあ端的に言えば「この人の作るメロディー超好み!」 ってことなんだけどね。
良い歌作る人だなーって思う人は結構いるけど、自分の中に水分のように染み込んでくる歌を歌ってくれる人ってのは、皆さんそれぞれいるんじゃないでしょうか。 んでその水分が体内に入った故に余った水分が体外へ、特に目の辺りから押し出されるような感じというか。哀愁があるんだよね。
素直に言えば「この人の作る歌超泣ける!」 ってことなんだけどね。
久々にYOI YOIのライブ見たら、やっぱそんな気分になった。 新しい女性2人のリズム隊(2人ともかなりの酒好き)が特に良いし、新ギターの木村君も流石に繊細且つ意外と大胆なギター。とても素敵だった。 新曲良かったし。
YOI YOI ホームページ http://yoiyoiyoiyoi.tumblr.com
気になる方は是非聴いてみて下さい。試聴出来るようになってるようなので。こないだやってた新曲もどんどんライブで聴きたいわ。
是非また一緒にライブしたいもんです。
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Dr.佐藤徳哉 2ch【口コミ体験談】症例写真 失敗画像 名医 評判 ダウンタイム 美容整形 解消 期間 費用 定着率 方法 除去 芸能人 バレる 癒着 経過 顔 東京 モニター 男性 口コミ デメリット 全身麻酔 安い バレバレ 保険適用 違い 腫れ 後遺症 ブログ 傷跡 口コミサイト 治療 ビフォーアフター 効果 治す 診断 バレない 痛み 整形 値段 種類 韓国 おすすめ 手術 後悔 切らない 上手い先生 修正 男 湘南 ランキング 比較 矯正 改善 体験談 カウンセリング DT中 リスク 術前術後
さらに、Dr.佐藤徳哉 2chなどの寄稿記事を読むといろんな人の考えが読めるので、美容整形について様々な角度からみることができ、客観的な判断ができるという点でも非常に役に立ちました。
私は思いこんだら人の意見に耳をかさず突っ走ってしまうところがあるので。。
カウンセリングから手術、ダウンタイム、そして完治への流れも詳細に書いてくれている人もたくさんいたので、今やるべきこと、仕事を何日休めばいいか、周りになんといって長期休暇をとるのがいいのか、ダウンタイムを早く終えるためにはどうすればいいのかなども把握することができ、心構えができて次にやるべきアクションが明確に見えてきました。
今までただ悩んでいるだけで閉じこもっていたのが、悩みを解決するために具体的な行動に移せるようになりました。
これは私の中でとても大きな進歩です。
なにげなく美容整形について検索していて、Dr.佐藤徳哉 2chの記事を読みこのブログを見つけて、そして積極的に行動する勇気を得ることができました。
自分自身のことなのだから、自分で率先して動いて解決しなければ一生このままなのだと自覚しました。
これまで散々苦しめられてきた外見の悩みに真っ向から立ち向かって必ず最良の解決へ導きます!!
Dr.佐藤徳哉 2chを含む寄稿記事のおかげでその勇気を得ました。
まずは病院探しからはじめます。
絶対にきれいになって自分の人生を変えたいと思います。
容姿にはもともと自信がありませんでしたが、付き合っていた人から別れ際に容姿のことで中傷されたのをきっかけに、醜形恐怖症といわれてもおかしくないほど自分の外見に対して過小評価するようになりました。
「Dr.佐藤徳哉 2ch」の記事を目にすることがなければ今では鬱になっていたか、美容整形地獄に陥っていたと思います。
Dr.佐藤徳哉 2chの記事を読む前に、2回も美容整形を受けました。
家族や友達から「整形なんて絶対に必要ないよ!」と止められながらも聞く耳を持たず、立て続けに2回も受けて、どちらも成功とはいえない結果でしたがとくにうち一回の手術の結果かなりひどい後遺症が残ってしまいました。
ひどい後遺症が残ったにもかかわらず、2度の手術のローンが先3年分も残っているにもかかわらず、私はまだ「ここもおかしい」「ここも治したい」と美容整形中毒のような状態になってしまっていました。
そんな私を見兼ねた姉が美容整形についていろいろ検索してくれたらしく、ラインで「こんなサイトをみつけたよ」とDr.佐藤徳哉 2chなどの記事が載ったこのブログを教えてくれました。
そしてDr.佐藤徳哉 2chなどの記事を読んで、自分と同じく整形地獄に陥っている人や美容整形に失敗してしまった人、きれいになりたくて必死な人の投稿を読んでいるうちに不思議と気持ちが落ち着き、憑きものが取れたように冷静に自分の状況を見つめることができるようになりました。
ただ一方的に「美容整形なんてするな!」というのではなく私が自分で気づくように仕向けてくれた姉には感謝しても足りません。
姉がDr.佐藤徳哉 2chなどの記事を教えてくれなかったら、今頃どうなっていただろうと考えるとゾッとします。
今はこちらのブログを参考に修正手術をして後遺症が残ってしまった箇所だけ治したいと思っています。
美容整形は健全な意志を持って名医のもとで適切な治療を受けるなら一向にかまわないことなのだと思います。
しかし、私のように心が健康とはいえない状態で駆り立てられるように受けるのならやめたほうがいいと思います。
そういう状態のときは正しい判断ができないので誤って悪質なヤブ医者の手にかかりやすいですし。
名医のもとで適切な判断のもと治療を行っていれば、美容整形地獄に陥るなんてありえないことなんですね。
本当にDr.佐藤徳哉 2chなどの記事を読む機会を与えられてよかったと感じています。
先月、長年の念願だった美容整形手術を無事に終えることができました。
ぼくは今回が美容整形手術を受けるのが初めてでまったく知識がありませんでした。
事前にネットなどで情報収集はしていたのですが、仕事の関係で長期の休みをとることが難しく、しかし自分はスポーツをしていたので人よりかなり体力のある方なので回復も早いだろうと過信し、ダウンタイムを2日しかとっていませんでした。
しかし、「Dr.佐藤徳哉 2ch」などの寄稿記事を読んで、いくらなんでもダウンタイムが2日しかないのは短すぎると気づくことができ、仕事を調節して長期の休みを獲得して手術に挑みました。
そして実際、術後は予想以上に身体に負担があり、通常の体力まで回復するのに時間がかかったのでダウンタイムを長めにとっておいたのはいい判断でした。
手術して3日目に出勤なんてとても無理でしたし、むしろ通常通り仕事ができなくて他のスタッフに迷惑をかけるところでした。
それに見た目的にも美容整形をうけたことがバレバレになってしまうと思いますし。
Dr.佐藤徳哉 2chを含む寄稿記事はダウンタイムのこと以外でも大変参考になりました。
実際にぼくが受けた手術を体験した投稿者の方も体験談を寄せていたので、手術までに段取りしておくことや、治療の流れ、術後の経過などを把握しておくことができました。
また、美容整形業界のことをまったく知らなかった自分にとって、失敗談も成功話もどの投稿も興味深く拝読しました。
美容目的の自由診療という性質上、なかなかオープンに話せるテーマではないので、身近な人間との会話で美容整形のことなんて一度も話題にのぼったことがありません。
しかし、昨今、男性の間で爪磨きやネイルが流行っていることや、これは主にアメリカですが、ホワイトニングなどの歯の手入れが当たり前になっていることからみても、美容整形で外見を整えることがある意味でステイタスになる日も遠くないのではないかと思います。
男性の美容整形はやりようによってはこれから伸びてくる分野なのではないでしょうか。
ともかく、Dr.佐藤徳哉 2chなどの寄稿記事のおかげで無事に手術を終え、より自分に自信が持てるようになりました。
ずっとコンプレックスに思っていた部分だったので、美容整形をうけるに至るまでにはかなり葛藤も大きく実際に手術を受けるまでに長い時間を要してしまいましたが、今では大変満足しています。
長くなりましたが、Dr.佐藤徳哉 2chなどの寄稿記事は大変参考になったので一言お礼を言いたくメールを差し上げた次第です。
私はデザイン関係の専門学校に通っています。
昼間に学校に通い、夜はアルバイトをしています。
アルバイトで貯めたお金で美容整形手術をするつもりでいました。
寝る時間を割いて美容整形についていろいろ調べました。
美容医療では時々事故などがおこっているらしいし死亡事故がおきたというニュースも見たことがあります。なので手術を受けるクリニックは絶対に一番安全でいいところを選ぼうと思いました。
ネットサーフィンで偶然「Dr.佐藤徳哉 2ch」の記事を読みこちらのブログサイトに行き着きました。
そして先日メールさせていただいたような内容で相談にのっていただきました。
美容外科はおかげさまでいいところが見つかったし、あとは手術のためにアルバイトでコツコツお金を貯めようと考えていました。
そんなある日、学校に行くとクラスメートのAちゃんの顔が突然変わっていたんです。私は美容整形を受けようと考えていたのですぐにいじったと分かりましたが、たぶん、整形に関心のない人でもすぐに整形したなってわかるくらい。
しかもかわいそうなほどひどく不自然な状態になっていたんです。
Aちゃんは美容整形なんてやるとは思えないような大人しく控えめな子でした。
だからまわりもどう反応していいのか分からなくて。。
Aちゃんは居心地が悪そうにしていましたが、2、3日すると学校にこなくなってしまいました。
私は美容整形手術に失敗してしまった方々の記事もいくつも読んでいましたし、私もまだ整形はしていませんが、Aちゃんの気持ちがよく分かるような気がして放っておけませんでした。
このブログサイトを教えてあげたいと思いましたが、そうしたら私が美容整形を受けようとしていることがばれてしまうのではないか、余計なおせっかいと思われるのではないかとグルグル悩みました。
しかし、やはりLINEで教えてあげることにしました。
Dr.佐藤徳哉 2chなどの寄稿記事には手術に失敗してしまったけど修正してきれいになれた人もいたのでAちゃんもきっと治せるはずだと思ったんです。
LINEは既読になったまま返信がなかったので、やはりおせっかいだったのかと落ち込みました。
しかし、それから数ヶ月後にAちゃんから返信があり、「きれいに治せたよ。本当にありがとう」というメッセージととてもかわいくなったAちゃんの写真が送られてきました。
自分のことのようにうれしかったです。
学校は半年休学してから復学する予定らしく、会えるのが楽しみです。
そして、Aちゃんの手術成功を聞いて自分の美容外科選びに間違いはなかったと益々確信を強めました。
まだまだ資金が貯まらないので手術をうけるのは先になりそうですが、とても楽しみにしています。
偶然、Dr.佐藤徳哉 2chの記事を見つけたおかげてきれいに変身できそうで、そしてAちゃんを助けることができて本当に良かったです。
長い間自分の容姿のことで悩んできました。
「Dr.佐藤徳哉 2ch」の記事を見つけて読んだことがきっかけでこちらのブログを知り、先日手術を無事に終えることができました。
私は高校生の頃から整形したいという思いがあって、その頃から美容整形についてネットで検索したりしていました。
しかし、実際に踏み出す勇気はなく、しかも美容整形はどれも高額なのでまだ学生の私にはそんなお金があるはずがなく、ただ美容整形をしたらこんなふうになれるかも、あんなふうになれるかも、想像して憧れているだけでした。
もし、この頃にDr.佐藤徳哉 2chの記事を見つけてこのブログの存在を知っていたら、親に借金してでも美容整形に踏み切っていたかもしれません(笑)
しかし私はそのまま大学にあがり、大学生の頃に息子を授かり出産。
結婚はしませんでしたので、女手一つで息子を育てました。
まだまだこれから学費はかかりますが、ひとまず手はかからなくなり、自分と向き合う時間が増えました。
思いがけなく早いスピードで母親になってしまった私には青春というものがほとんどありませんでした。
同年代の子がおしゃれして合コンにデートにと楽しんでいるときに子育てとお金を稼ぐための仕事でいっぱいいっぱいでしたから。
そして今になりもう一度女としてきれいになりたい、輝きたいという気持ちが芽生えました。
美容整形について改めて検索し始めてDr.佐藤徳哉 2chの記事を見つけて、その他の寄稿記事も拝見しました。
この年齢で美容整形となるとリスクなども多いのではないかと心配していましたが、Dr.佐藤徳哉 2chなどの記事を投稿された読者の方の中には、私よりも年配の方も多く、術前にドクターをよく話し合えば、年齢を重ねてからの美容整形でも安心して任せられるのだと感じました。
高校生の息子にもありのままを話そうと思い、美容整形を受けようと決意したことを話すと反抗期真っ盛りの息子は少し驚いた様子でしたが「いいんじゃない?」と一言。
手術当日にはラインで応援スタンプまで送ってくれました(笑)
手術は無事に済み、仕上がりには大変満足しています。
Dr.佐藤徳哉 2chの記事を見つけたおかげで20年越しの念願の手術に踏み切れて本当にうれしいです。
青春期のなかった私がもう一度女としての気持ちを取り戻せたような気がしています。
最近、まわりから気のせいかも知れませんが「きれいになったね」「若返ったんじゃない?」といわれることが増えました。


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iPhone・iPad × 家電リモコンを使って「Hey Siri 行ってきます」で、複数の家電を操作する方法
(iOS12以降の)iPhone・iPadで、「Hey Siri エアコン つけて」で、音声操作できることは、ご存じでしょうか? 6,000~10,000円くらいのスマートリモコンがあれば、簡単にできます。高額なApple Home Kitは不要です。
2.「行ってきます」の音声登録
家電リモコンアプリで、一度に操作したい家電のボタンをタップする
まず、iPhone・iPadの家電リモコンアプリで、一度に操作したい家電のボタンを、事前にタップします。
ボクは、「行ってきます」で「エアコン・扇風機・天井照明」と3つを消したいので、、、
エアコンの[停止]と、、、
天井照明(=書斎ライト)の[消灯]、、、
扇風機の[OFF]と、、、
Siriショートカット「行ってきます」の作成
次に、Siriショートカット「行ってきます」を作成します。以下の手順となります。
家電リモコンアプリのアクション登録
「行ってきます」の音声登録
1. 家電リモコンアプリのアクション登録
Siriショートカットをタップして、[ショートカットを作成]をタップします。
検索に「家電リモコン」と入力します。
先に操作した家電リモコンアプリの操作をそれぞれタップします。ここでは「エアコンの停止」を選択します。
一度タップすると、検索に戻ってしまうので、再度「家電リモコン」と入力し、繰り返します。
2.「行ってきます」の音声登録
識別しやすいように、ショートカット名称をつけて、「行ってきます」の音声登録を行います。
右上の[トグルアイコン]をタップします。
[名前]をタップします。
「行ってきます」と入力し、[完了]をタップします。
[Siriに追加]をタップします。
赤い[●]アイコンをタップして、「行ってきます」の音声登録をします。
[完了]を複数回タップします。
これで、「Hey Siri 行ってきます」の声操作で、複数の家電を操作することができるようになりました。
それでは、「Hey Siri 行ってきます」の声操作で、「エアコン・扇風機・天井照明」とを消している動画をどうぞ!
iPhone・iPad × 家電リモコンを使って「Hey Siri 行ってきます」
今日は、iPhone・iPadとラトックシステム社の家電リモコンを使って、「Hey Siri 行ってきます」で、複数の家電を操作する方法を説明しました。
もちろん、「ただいま」「おはよう」「おやすみ」のSiriショートカットを作って、複数の家電を操作することも可能です。
とってもオススメなので、ぜひやってみてくださね。
おもしろい(^○^)! と思っていただけたら、また読みに来てくださいね。更新するパワーになります(^_^)b
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iPad, iPhone, Siri, エアコン, 家電リモコン 管理人
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[H.N]ブロッコリン
元妻の浮気が原因で離婚してからはや3年。新しい出会いをすることもなく、性欲の処理はいつもデリヘルです。
ある時いつも利用している人妻デリヘルで新人を指名すると、来たのはなんと離婚した元妻。
ドアを開けた瞬間、向こうは口を半開きで目を見開き、かなりビックリしている様子でしたが、私もたぶん同じような顔をしていたと思います。
「なんでこんなところで・・・」
「お金が必要だからよ。他にある?」
とひとつ会話をするごとに重苦しい静寂が押し寄せてきます。そこで思い切って言います。
「せっかくだ、お金払ってるしヤるか」
「そうよね。でも本番はダメだからね」
久しぶりの元妻の身体は暖かくてスベスベで心地よい。フェラも以前より数段レベルアップしていて、10分くらいしゃぶってもらっただけで果ててしまった。
帰り際連絡先を交換し、今ではお店を通してだが月に数回会っており、以前よりも激しい内容の営みをしています。
初めてのデリヘル利用で濃厚体験/体験談88
前々から興味はあったものの、未だにデリヘルを利用したことがありませんでした。アラフォーになりますます性欲が強くなっていく一方で、性処理をしてくれる相手がいないため、私は日々オナニー三昧だったのです。そこで、思い切ってデリヘルを利用することに。
あえて指名はせず、どんな女の子が来るかを楽しみに待つことにしました。すると、お姉さん系の見た目の女の子がやって来ました。22歳のマイという子です。デリヘル嬢になって4か月ということです。
お姉さん系の見た目で落ち着いた雰囲気あり、気遣いもできる子でした。
言葉遣いもしっかりとしていたため、第一印象が良かったすね。そんなマイとまずはお風呂でイチャつき、お互いの体を洗い合いました。マイはスラっとしていて脚が長く、モデルのような体型だったのです。
お風呂でイチャついた後、今度はベッドに場所を移してプレイ再開。彼女の裸体を充分に舐めさせてもらい、手コキ、フェラ、69、素股をして、オプションでアナル舐め。最後はフェラでイキました。初デリヘルはとても興奮できました。
嬢と秘密のアフター/体験談87
有名グループのデリヘルの新人嬢を指名。見た目はどこにでもいそうな主婦って感じ。
でもスタイルはいいし歳もまだ若そう。
しかし、なんやらわけありそうな雰囲気だったため、まずは雑談。
すると出てくる出てくる。旦那への不満。
どうやら結婚してもう10年になるらしいのだが5年は夜の営みが無いんだとか。
で、お小遣い稼ぎと性欲を満たすためにデリヘルで働き始めたらしいのだが、つい最近旦那らしき人物がピンサロに入っていくのを見たんだとか(笑)
まるで詰めるように私に愚痴を振りまき、アッという間にコース時間の3分の2を消化。
それに気づいた嬢はなんやら申し訳なさそうにし、今からプレイしてもすぐに時間になっちゃうから後で会おうとLINE交換。
嬢の仕事が終わりLINEで指定のホテルに行くとすぐにプレイ開始!
しかし本番はダメということで、口と素股で抜かせてもらえました。
それ以降連絡はとれませんし、本番もできなかったのですがなんか得した気分でした。
色白美人デリヘル嬢と顔射プレイで/体験談86
AVで男優が女優に顔射しているのを見て、一度自分もやってみたい!そんな思いが強くありました。そこで、デリヘルで私も顔射をお願いしてみることにしました。 顔射をデリヘル嬢にするには、オプション料金として5,000円が別途必要でした。90分コース17,000円に加えて、オプション料金の顔射5,000円を足して22,000円の支払いです。
少し高いとは思いますが、それでも顔射ができるなら当然と言えば当然でしょう。嬉しかったのは、デリヘル嬢がとても色白で美人だったことです。透き通るような透明感のある肌で、とてもキレイなのです。
そのため、こんなキレイな女の子の顔を、私の汚いザーメンで汚しても良いのかという疑念を抱きました。しかし、せっかくオプション料金を支払ったので、顔射を楽しむことにしたのです。
お互いの身体を舐め合ってクンニとフェラを十分にした後、いよいよそのときが。女の子の顔を目がけ、ザーメンを発射。女の子の美しい顔に、私のザーメンがたっぷりとかかりました。顔射は、かなりのエロさがあって良かったです。
デリヘル・風俗関連用語集
デリヘルや風俗に関連した用語について解説していきます。デリヘルや風俗で使われる特徴的な用語を勉強してより楽しくデリヘル遊びを楽しんじゃいましょう!


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Be Think Vol.1『島の食』から考えるワークショップを大手町で開催しました! – 東京都離島区
正味2時間という限られた時間の中でより深い関わりを持っていただくために、いくつかの工夫をしました。ここからはワークショップの内容についてご紹介していきたいと思います。
①3つの島(チーム)に分かれてのプロジェクト創り
各島(チーム)の人数は7名までとしました。それは「この場にはあなたが必要だ」という感覚を誰もが持てる場づくりがしたかったからです。とにかく多くの人と広く薄く名刺交換をして終わってしまうようなイベントでは得られない充実感を目指しました。
ファシリテーションの世界では「関係の質は成果の質」という言葉があります。それを提唱しているのがMIT組織学習センター共同創始者のダニエル・キム氏です。
まずは、関係性を整え安心して発言できる環境を創ることが大切だとTIAMは考えています。さらには、ただ聴講するだけではお互い実りも少ないので、ワークを通じてプロジェクトを「一緒に創る」というプロセスを重視しました。仮想のプロジェクト創りではありますが、これは“あるべき未来”への予行練習とも言えるかもしれません。
チームでプロジェクトを創るというのはなかなか難しい。その要因の一つに「目的を見失う」ということがあります。進めていくうちに局所的な話題で盛り上がり「あれ、そもそもなんのためにやってたんだっけ?」という状態に陥ってしまうことも少なくありません。そんな訳で今回は目的を明確に設定し、方向性をきちんと定めた上でワークショップをスタートしました。
今回のテーマは「島の食」。ではあるのですが、それは“切り口”の話であって、真の目的は「島々が活力を持って続いていくことに繋がるプロジェクトを創る」です。そんな目的をメンバー同士でしっかり共有することで成果物の精度を高めます。
③素材カードによる情報の可視化
各地域でよく行われている「地域の魅力を発見しよう!」というワークでは、素材をブレストするだけで時間や体力を使ってしまい、”その素材をどう料理したらより本質的なアクションにつながっていくか”というところまでは落とし込めていなかったりします。なので今回は手づくりで東京諸島の素材カードをジャンルごとにまとめてあらかじめ創っていきました。この素材カードがあることで、島の資源を可視化して並び替えたりすることができるので、さらに深いワークを行うことができます。
各島(チーム)ごとに島ファシリテーターも入り思考を深める
島(チーム)ごとに創るプロジェクト自体は仮想のものではありますが、できる限り確度を高めるために人口の推移や産業構成等、参考になりそうな東京の島々の様々なデータを集めてプリントアウトし会場内に掲示しました。このようなデータが背景にあることで、現実のプロジェクトに落とし込んだとしてもその差異は極力抑えられ、実現可能性が高まるばかりでなく、説明する際の説得力も上がります。例えば、レストランをやるなら、空き家の無い島よりたくさんある島の方が、プロジェクトを実施する意義も効率も良さそうですよね。
人口推移・空き家の数・産業構造など
⑤無責任アウトプット・フィードバック
最後にグループごとの発表を行うことを前提にワークが行われました。地域の会議は往々にして「発言した人がやらなければいけない」みたいな空気が流れたりします。「無責任」と言うと聞こえは悪いですが、“無責任アウトプット”だからこそリラックスして自由な発表が行える雰囲気が生まれていたように感じます。また、質問やフィードバックも頻繁に生まれたことでコラボレーションも起こりそうな予感です。
青ヶ島『サ飯』プロジェクト
とユニークな仮想プロジェクトが生まれました。
『都市と離島をカキマゼル』多様性が生み出す化学反応
今回はありがたいことにほぼ定員いっぱいとなる参加者の方々にお集まりいただきました。島に暮らしながら事業をされている当事者もいれば、メディア、離島関係のメディア、地図アプリ開発、建築、学生(まちづくり、国際、芸術)、ライター、コンサル、離島出身者、旅行業、ゴルフリゾート経営、イベント企画などなど、様々な背景や興味を持った方々が集まりました。
普段島で生活をしている中では出会えないような方々と出会える貴重な機会となりました。もしかしたらそれは逆の立場も一緒で、都市で暮らす方々にとっては離島の“あたり前”は、非常に価値のあることなのかもしれないと改めて感じました。
越境することで、普段気が付かないことが発見できる。今回のような機会を今後も創っていきたいと思います。また、単発ではなく、続けていくことで更なる化学反応が起こる可能性を引き上げていきたいと思います。
島寿司のお土産で島を味わう
今回のワークショップでは神田にある『島酒場大』さんお手製の島寿司をお土産にお持ち帰りいただきました。『島酒場大』店主の浅沼大さんは三宅島出身。いつも明るく美味しい島料理を振る舞ってくださる兄貴的存在です。
忙しい金曜日の仕込みの中、大量の島寿司を作ってくださいました。
「島に暮らしていない人は島への愛がないのか?」決してそんなことはなく、フロンティアコンサルティングの稲田さん、島酒場大の浅沼さんなど、島出身者で都内で活躍しながら島への愛を形にしようとしている方は多くいます。また、出身ではなくても、愛を持って関わってくださっている方はたくさんいます。そういう方と島の現場を繋ぎなおす、そんな役回りを『東京都離島区』が担っていきたいと考えています。
今回のイベント『Be Think』はテーマを変えて定期的に開催していきます。
次回は6月24日(金)18時〜の予定。
詳細が決まりましたらご案内いたしますので、ご興味ある方はぜひご参加いただければと思います。大手町、もしくはどこかの島でお会いできることを楽しみにしております。
今回は八丈島出身の大学生スタッフが活躍してくれました
instagram.com/kikuchimi_/
次回以降の企画への協賛をしていただける企業や個人の方も随時募集しております。
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2022年6月24日に第2回目となるワークショップ型イベント『Be Think』をOTEMACHI KORTOにて開催しました。 ご参加いただいた皆さま、発信や・・・


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朝起きると子供達が階下で騒いでいる。猫が戻ってきたのかと思い急いでリビングに降りていったのだが、一晩寝て落ち着いたのか、猫が脱走したことを引きずることなくみんなで騒いで遊んでいた。いつまでも子供達に泣かれていても困るので、朝食のあと、また一人で猫の捜索にでかけることにした。夜と違って明るくなり探しやすくはなったのだが、逆に人・車の通りが多いために逆に探しにくく、このときも1時間ほど近所を捜索して帰宅した。
午後になり、再度猫の捜索に行こうかと考えていると、子供達が家の中で喧嘩を始めた。ちょっとお灸をすえようと、子供達に、「自分たちがドアを開けっ放しで遊んで猫が逃げてしまったのに、1日経ったらすっかり忘れて・・・ 喧嘩してる時間あるならみんなで探してきなさい」と言うと、急に静かになり、家から飛び出すように猫の捜索にでかけていった。
子供達が家をでてしばらくすると、屋根からパラパラと音が聞こえてきた。外を見ると、少し前までは晴れていたのに急に薄暗くなり雨が降り始めている。当然、傘なんて持って行かなかったと思うので、子供達を迎えにいこうかと玄関に向かうと、道路から子供達の叫ぶ声が聞こえてきた。ドアあけると、子供達が泣きながら猫を抱えて家の前の通りを戻ってきているところだった・・・
話を聞くと、暗くなって雨が降り始めたので公園の屋根の下で雨宿りをしていたらしいのだが、雨は止む気配もないので、みんなで走って帰ることにしたとのこと。ちょうど家が見えてきたところで、どこからともなく猫の鳴き声がするのでみんなで周囲を探したところ、すぐ隣の家の庭で雨に打たれて鳴いている猫を発見したということだった。何はともあれ、無事猫が帰宅することができて本当によかった。
今回は、急な雨にびっくりして鳴いてくれた猫と、その雨のせいで捜索をやめてちょうど帰宅してきていた子供達がその声を聞くことができたので、無事見つけることができた。もしかしたら、猫も初めて外に飛び出しびっくりして、一晩中隣の家の庭でじっとしていたのかも・・・
灯台下暗し、ではないけれど、また猫が脱走するようなことがあったときはむやみに遠くまで探しにいかず、家のすぐ近くを入念に捜索しようと思う。


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Until September 9th, a poet Mizuki Misumi stays Tenjin.
Recently she was traveling around the world. This sweet is from Norway. 謝謝!


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仕事でマリアージュを利用しても確実に喜んでもらえるので、まさにこんなにお店を探していました!
関内に素晴らしいクラブを見つけて再び来店を
最初は私だけが気に入ったのかと思って、一人で大はしゃぎしてしまいましたが、はじめて友達5人で入店した関内のクラブは、他の全員もあまりにも素晴らしくて、可愛い女の子ばかりで緊張して、ガチガチになっていたことがお店を出てから分かりました。
お店を出た後にみんなで飲み直そうと居酒屋に入ると、そこで貴店を絶賛する討論会がはじまって、今度はいつ行くという話になって、抜け駆けなしで再びこのメンバーで近々行くことになりましたので、その時も前回同様ナイスな接客をどうかよろしくお願いいたします!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja uk en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja

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【前編】牧浦土雅 の”世界を相手に好きなことをする方法” 時代の先頭を疾駆し「全ての人がチャンスを手にする未来を目指せ」 | DMM英会話ブログ
1993年、東京都生まれ。英国ボーディングスクール出身、ブリストル大学中退。Needs-One Co.,Ltd. 共同創業者/e-Education Projectルワンダ代表。アフリカ、主にルワンダで国際協力機関と農民とを繋げるプロジェクトを牽引。日本企業の東アフリカ進出へのコーディネートや、国際教育支援NGO活動などにも携わっている。英国と日本では、フェアトレードによる各国のプロダクトの輸出事業を行う。TEDx出演時の動画は大きな反響を呼び、後日日本語に翻訳され書き起されたほど。"真の国際協力"をテーマに活動中。インドのスラム街に住む40万人に貧困サイクルを抜け出す様々なサービスを提供するNGO「Asha Society」:アンバサダー。 2014年1月、TEDの選ぶ『世界の12人の若者』に選出。著書に『アフリカ・奇跡の国ルワンダの『今』からの新たな可能性』(DBS社)がある。
オフィシャルサイト/ブログ:http://www.dogamakiura.net
ルワンダを始めとする東アフリカの新興・途上国にて、農業を中心とした社会事業を国連と協動し成功させた牧浦土雅さん。
社会経済にインパクトを与える新しい仕組みを作り出し世界中に発展させる可能性を大いに秘めた「今、世界から最も注目されている日本の若者」として各国各界有数のメディアに取り上げられ、これから新たに開始する「東南アジアでのデータ関連事業」には高い期待と関心が集まっています。
昨年ブリストル大学を辞め、若干21歳で2つ目の事業に着手するに至ったのは「1時間以上座らず、動きながら考え続け、決めたらすぐにやる」という本人の資質によるもの。
「他国の若者はもっとスピードが早い」と語り、ピーター・ティールが主催するラスベガスで開催されたサミットの様子などを教えていただきました。
前半では牧浦さんの今までの活動と、これからの事業について。後半では情報の収集方法やアイデアが生まれる瞬間、そして牧浦さんが世界で活躍する理由についてお話しいただきました。
また、後編最後に非常に牧浦さんらしさの伺える「英語学習のアドバイスとメッセージ」をいただきました。
時折若さを見せる言い回しが飛び出すも、世界を変革する可能性を秘めた活動について終始大人然と堂々とした様子で語る姿に、その年齢を一切感じませんでした。
生きる楽しみとスピードを常人の10倍に増幅したような牧浦さんの思考。
世界で活躍するためのヒントが読み解けるかもしれません。
東アフリカでの事業を経て、舞台は東南アジアへ
21歳という若さで目覚ましい活躍をされていますが、東アフリカでの事業はどのような経緯で始められたんですか?
イギリスには、大学に入学する前の休み期間を利用し社会貢献活動などに参加する「ギャップイヤー」というプログラムがあるんですが、そのギャップイヤーで東アフリカに行ったことが始まりです。
最初は教育のプロジェクト、次に農業のプロジェクトを始めたら軌道に乗り、半年ほど前まで僕ら民間企業と国連の2パートナーで協力し事業を行っていました。
現在も僕の事業に参加していた30人ほどのメンバーは活動を続けており、僕は新しい事業を始めるために日本に帰ってきました。
これから始められる事業も東アフリカですか?
東アフリカの国は結構やりきった感があったので、次は西アフリカで新しい事業を始めたいと思っていたんです。
ただ、様々な事情が重なって西アフリカでの事業開始が厳しくなり、どうしようかと思って日本に帰ってきたらいろんな人に「東南アジアが熱い」という話をされました。それで、東南アジアでマーケットを選んで新しい事業モデルを見つけて、社会問題を解決して行こうと決めました。
今はもう東南アジアで新しい事業を始めるために動いてます。
「人に可能性を与えたい」提示された3つの問題と解決策
東南アジアの社会問題や解決したいことはもう見つかってるんですか?
そうですね、僕が解決したい問題は大きく3つです。
1つ目は良質な教育を効率的に地域拡大させるために、インターネット回線を届けたい。
僕が行っていた教育のプロジェクトは、良い授業をお金を払って見ることのできない農村部の人達に、例えば日本でいう東進ハイスクールのカリスマ教師の方々のような、良い先生の授業を撮影してDVDに焼いて提供するというものでした。
もしもそういった地域にインターネット回線があれば、オンラインで世界最高峰の先生の授業を見ることができるようになります。
2つ目は、インターネットの回線は通っていても通信料がものすごい高い。馬鹿高い。それを解決したいです。
3つ目は僕の農業のプロジェクトと根本は同じで、価値のある資産の提供です。僕の農業のプロジェクトは、農村部と都市部の食料市場をマッチングさせ、販売ルートを確保し食料の売買を成立させることで農村部に資産をもたらすというプロジェクトでした。
世界では事業を興す資金のない人達の中の80、90%が農業セクターに雇用されています。農作物を作りたくても、ほんの少しマーケットに売る過剰分の食物しか作れず、事業を拡大させる資金がない。そんな状況なので、自分たちで事業を新しく興したり、子供を学校に行かせたりすることができないんです。
そのような、「資産無き層」と言われる人達に対して「何か価値のある資産を提供できないか」そう考えて始めました。
今回は、東南アジアという市場があって解決したい問題があって次、にソリューションで、「それは何かな」て考えた。ていう感じですね。
東南アジアでの事業はどのようなものにするんですか?
パーソナルデータを使い、ユーザにお金や広告以外の、彼ら彼女たちの可能性を広げるため、という形で還元していく事業です。
昨年の夏くらいから、アメリカなどの先進国ベースでパーソナルデータ関連のサービスのB版が立ち上がってきているんですが、そのサービスを通じてSNSやGmailなど今まで無料で使っていたサービスを使うことで、ログインする度に10ドル20ドル還元されるいうもの。本当に単純にお金を還元しますよ、というモデル。
単純に、「今まで自分達がただで渡し売られていたステータスやメッセージ、投稿にはもっと価値がある」という市場が生まれてきていて、そのポテンシャルって実は新興国や途上国の方があるんじゃないかなって感じているんです。ただ、これは単純にデータのブローカリング、データの売買をしているだけなので社会的意義がほとんどありませんし、つまらない。そうではなく、もうちょっとユーザーに対して有効で有益な情報を還元していきたいと考えています。情報のプラットフォームとしてパーソナルデータを僕たちがデータ解析して、有益な情報を人々に還元していく。
今年末くらいからは、インターネット回線を届けるような事業もやっていきたいです。
最近はいろいろな方法でインターネット回線を届けることができます。面白い、革新的な形でやりたいですね。
これからもITを駆使してプロジェクトを進めていくんですか?
そうですね。ITというか、テクノロジーがこれからの時代全ての業界に絡んでいくと思っています。
今までは一つのカテゴリとして「医療」、「教育」、「経済」、「IT」になっていましたけど、これからは「教育×IT」とか、「医療×IT」など、全てに関わってきます。僕としても、事業を興したときに一番インパクトを与えられるのがテクノロジーの業界だと思ったので、このような事業を考えました。僕は農業とか結構アナログ的にやっていたんですけど、もう少しこっちの世界にがっつり入り込んでいくのも面白いかなと思って。テクノロジーの分野は日本もそんなに捨てたもんじゃないですしね。環境が整っていないので、活かされてないですが。
シンプルイノベーションで明日を変え、テクノロジーで10年後を変える、みたいな。
今後の事業の展開について持続可能性を含めて教えて下さい。
10年くらいはこれらの事業を世界的に展開させるつもりです。「どれだけの人々の生活を変えらえるか」というのが最初の焦点です。その後は、社会貢献事業に特化した証券取引所を創りたいと思っています。まず社会事業をやっている人たちのところへどんどんお金を投入していって、お金を出していくプレイヤーも増やす、ということをしていきたいです。アメリカとかだと既に社会企業に特化したベンチャーキャピタルとかもあるのですが、日本もそうなると絶対面白くなると思います。利益ベースでの企業価値が、インパクトなども含まれ新しい企業価値が出来上がってくる、とか。
後編は、牧浦さんの日々の情報収集方法やアイデアが生まれる瞬間、そして牧浦さんが世界で活躍する理由について語っていただきました!
また、牧浦さんらしさ満点の「英語学習のアドバイスとメッセージ」、おまけに牧浦土雅さんのDMM英会話オンラインレッスン体験動画も掲載いたします。