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text:
雑談用に #team-random という Slack チャンネルを作る。これで雰囲気が和やかになるだけでなく、何でも共有する文化が作れます。チーム内の業務用チャンネルだと、たとえ雑談が発生してもトピックに合う内容に留めておくべきですが、#team-random 内であれば冗談を言い合っても大丈夫です。
小さな成功を祝う。在宅勤務になったからといって、仕事の成果を称えたり、誕生日を祝ったり、楽しい時間を一緒に過ごそうとするのを控えなければいけないということはありません。おすすめは、1 日の終わりにデジタルハッピーアワーとして「Zoom で乾杯」の時間を作ること。各自が好きな飲み物を用意して Zoom 会議に参加し、それぞれが達成した仕事を順番に披露してみましょう。簡単な方法ですがみんなのモチベーションアップにつながります。
上に挙げた方法はオフィスにいる時は不自然に感じてしまうことかもしれませんが、リモートワークではメンバーを安心させるのにとても有効です。また、定例の 1 対 1 での確認やチーム会議は続けるようにしましょう(ただし、その会議が不要なことに気づいたらすぐにキャンセルを!)。
メンバーにとって、長期に及ぶリモートワークは未知の領域です。リモートで行う最初の 1 対 1 の会議で少し時間を取り、メンバーがどんな調子でいるかを確認しましょう。その際におすすめなのは次のような質問です。
リモートワークのどんな面が自分にとっていい機会になりそうか?
この期間中、マネージャーからのどんなサポートがあれば一番役に立ちそうか?
リモートでの働き方について、マネージャーに誤解されていると感じることは?
3.常に連絡を取れるようにする
リモートワーク中のメンバーには、定例の進捗共有以外の場面でもサポートされているとわかっておいてほしいもの。オフィスにいた時、マネージャーのデスクに立ち寄って気軽に質問していたのであればなおさらです。Slack では業務時間帯を設定できるので、その間メンバーがマネージャーのところに気軽に「立ち寄って」Zoom で話すことができるようになります。プライバシーを確保したければ Google カレンダーのアポイントメント機能を使えますし、Zoom のリンクを使って、誰でも参加できる会議を設定することも可能です。
ほかにもやりたいのは、毎日話しかけたい相手、つまりオフィスであれば日常的に顔を合わせる人たちをチェックリストに入れること。朝一番やお昼の休憩時などに、「調子はどう?」とメッセージしてみましょう。
4.わかりやすさを追求する
「やりすぎ」ぐらいにコミュニケーションして、誤解をなくしましょう。自分には当然のことでも、相手も同じだと想定するのは危険です。たとえちょっとくどいと思っても、自分の意図はわかりやすく丁寧に説明しましょう。みんながあなたと同じ情報を持っているわけではありません。チームメンバーにもリモート移行前より密なコミュニケーションが求められることを考えると、マネージャーが率先することは大切です。その際に役立つポイントをまとめました。
見直し、見直し、見直し。自分の意図がきちんと伝わるかどうか、メッセージを送信前に何度も読み直しましょう。
投稿の最後に、不明点を残さないための質問をする。例えば、「何か抜け漏れはありますか?」「ほかに情報を追加したい人はいますか?」などと聞いてみましょう。
1 対 1 の Slack チャンネルを使う。ダイレクトメッセージの通知は集中したい時に邪魔になることもあるため、必要なときにだけ使うようにしたいもの。そんな時におすすめなのが 1 対 1のチャンネルを作ること。そうすれば、それほど急ぎではないメッセージをいつでも残しておくことができます (サイドバーには「未読」と表示されますが、うんざりするほど通知が来ることはありません)。
具体的に。「確認しましょう」とか「いいですね、進めてください」などというフレーズが出てきたときは、物事をはっきりさせるベストなタイミングです。確認するのは誰でしょうか?それはいつ、どこで?あらゆるアクションアイテムについて、オーナー、チャンネル、期限をはっきりさせることをおすすめします。
5.時間ではなく、成果を重視する
リモート管理の際は、メンバーが費やした時間よりも成果を重視するよう考え方を変える必要があります。メンバーが日中どこにいるかを心配する代わりに、離れていても評価しやすい明確な目標を与えるようにしましょう。
Slack で進捗を共有する。メンバーにはチームのチャンネルで、その週の成果を投稿したり、障害や関連業務を共有したり、完了報告をしたりしてもらいましょう。そうすれば、チーム全体で各自の作業が見えやすくなり、重複を避けることができます。
Slack でカスタムステータスを設定する。周りが騒がしくて電話を取れないかもしれない時は、その状況が他の人にもわかるようにしましょう。また邪魔されたくないときには、集中モードに入っていることをチームのメンバーに知らせることもできます。
リモートワークで Slack を今すぐ始める
Slack をリモートワークで活用する方法についてもっと知りたい人向けに、オンラインセッションを用意しています。
6.いつでも電話できることを忘れずに
オフィスで一緒にいる時、私たちは言葉以外でも大事なコミュニケーションを取っています。スレッドやディスカッションが複雑になってきたり、感情がヒートアップしたり、あるいは会話に入るべき人が取り残されたりしていたら、会話をいったん「休止」して、対面でのやり取りに切り替えましょう。すぐに通話を始めるには以下のショートカットを使うのが便利です。
/call と入力すると、Slack 通話を相手またはチャンネルにかけることができます。
/zoom と入力すると、Zoom の会議用リンクが作成され、該当のチャンネル内またはダイレクトメッセージ内のユーザーが誰でも参加できます。
なんだかんだ言っても、マネージャーがチームのことを一番よくわかっています。チームの原動力やメンバーの働き方についてこれまで 見てわかってきたことを総動員し、一番有効だと思う方法でメンバーをサポートしてください。
リモートワークのための Slack ガイド
Slack での Slack : オフィス閉鎖時に使える働き方のヒント
デジタル会議の究極ガイド
この記事で取り上げた情報は、 Slack の Sar Warner、Amy Dearking、Jen Mingo、Rob Campbell によって提供されました。
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ご意見ありがとうございました!
うーん、システムがなにか不具合を起こしてるみたいです。後でもう一度お試しください。
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text:
Rallys副編集長。学生卓球を愛し、主にYouTubeでの企画を担当。京都大学卓球部OB。戦型:右シェーク裏裏
@YamashitaRallys
Tリーグ4季目にして、初のプレーオフファイナル進出を果たしたT.T彩たま。その躍進の立役者となったのが曽根翔(愛知工業大)だ。
“快速ブルドーザー”という異名を持つ19歳の若武者は、威力満点のバックハンドドライブやチキータで数々の強敵を打ち破ってきた。シングルスでは張本智和(木下マイスター東京)、戸上隼輔(琉球アスティーダ)らに勝利し、11勝をあげ、後期MVPを受賞している。
今回、曽根のお父さんが卓球場をオープンしたとのことでお邪魔させてもらい、曽根に今季の活躍について話を伺った。
【曽根翔(そね かける)】2002年12月1日生まれの19歳。愛工大名電中高を経て、現在愛知工業大学1年生。TリーグT.T彩たまでは2020-2021シーズンにはダブルスでベストペア賞、2021-2022シーズンにはシングルス11勝をあげ後期MVPを獲得した。持ち味は恵まれた体格から放たれる威力抜群のバックハンドやチキータ。
1 今季躍進の裏に2つの理由
3 今のモチベーションは?
5 【動画】曽根翔、コロナ禍に訪れた卓球人生の転機 T.T彩たまでの今季躍進の理由【恋愛事情も聞いてみた】
6 【動画】曽根翔に卓球習ってみた
7.1 曽根翔Twitter
7.2 S_ONE卓球スタジオTwitter
7.3 曽根母経営カレー専門店 TSUMUGI CURRY
今季躍進の裏に2つの理由
写真:Tリーグファイナルでの曽根翔(T.T彩たま)/撮影:ラリーズ編集部
――この1年は手応えのあったシーズンだったと思うのですが、どうでしたか?
曽根翔:2つきっかけがあって、1つはラケットです。
Tリーグ開幕から9月3連戦で不甲斐ない試合をしてしまい、4試合目はベンチ入りだけでした。その際に、ラケットの話を岸川さんとして、岸川さんのラケットをお借りしてから、全日学では戸上選手に負けちゃったんですけど、手応えがありました。
その全日学では曽根翔のベンチに坂本竜介氏が入った
――ラケットを変えたということですか?
曽根翔:いや、同じゼクスギア アウトなんですけど、硬さが全然違って。岸川さんのゼクスギア アウトは自分のより柔らかくて安定していたんで、そっちの方に変えたらよくなりました。
全日学では戸上隼輔(明治大)にフルゲームで敗れた
――同じラケットでも個体差でそこまで変わるものなんですね。
もう1つのきっかけは?
曽根翔:世界選手権のスパーリングパートナーとして同行してそこで得られたものが大きかったです。トップ選手のプレーだったりとか、画面越しじゃ見られない中国選手の調整などを見られ、すごく勉強になりました。
写真:世界選手権ヒューストン大会の様子/撮影:ラリーズ編集部
――具体的には中国選手のどこが参考になりましたか?
曽根翔:練習を見ていても全く無駄な練習がなく、自分が試合で調子を上げるための調整をわかっているんだなというのが見てて、すごく勉強になりました。
それが、帰国後の12月20日のTリーグの戸上選手との試合で活かせて勝てました。そこからも波に乗って、このシーズンは自分の実力以上のものが出せたかなと思います。
Tリーグ4thシーズンではシングルス11勝5敗、ダブルス4勝5敗の成績を残した
――曽根選手は、高3のインハイが中止、今年の全日本も棄権とコロナに狂わされている印象があります。
曽根翔:高校2年生の最後から1か月半くらいは、愛工大名電高校から実家に帰っていました。元々兵庫出身でしたが、愛知県に引っ越してきて、卓球台もなくて練習できる場所もなくて、何もできないまま1ヶ月半が過ぎました。
その途中に今枝一郎先生から「インターハイが中止になりました」というメールが来て、なるかなと思っていたので「仕方ない」と気持ちは切り替えられました。
写真:曽根翔(愛知工業大)/撮影:ラリーズ編集部
曽根翔:試合がなくなった分、NT(ナショナルチーム)合宿にたくさん呼んでもらえて、そこで日本のトップ選手の球を受けられて、成長することができました。
――試合がなくなったネガティブな面だけでなく、ポジティブな面もあったんですね。
曽根翔:試合がない分、自分の強化ができたんでそこは良かったかなと思います。
写真:曽根翔(愛知工業大)/撮影:ラリーズ編集部
――ただ、モチベーション維持は難しかったのではないでしょうか?
曽根翔:その時は本当に難しくて、次の大会もわかりませんでした。何を目指しているのかがわかりませんし、試合がないので自分の実力が上がったのかもよくわからない状態でした。
ただ、12月にT.T彩たまにお誘いいただいて、試合に出させていただいたおかげで、勝ちたいという気持ちがどんどん大きくなっていっていきました。
Tリーグファイナルでも起用され、T.T彩たまでレギュラーを掴み取った
今のモチベーションは?
写真:LION CUPでの曽根翔(愛知工業大)/撮影:ラリーズ編集部
――今は卓球に対してどういうモチベーションですか?
曽根翔:今はパリ五輪選考会が始まったり、次も国際大会に自費参加できたりするので、そういった大会に向けてモチベーションを持って卓球をやっています。
――第1回のパリ五輪選考会は張本智和選手が優勝してますし、直近の全日本選手権では戸上隼輔選手が優勝しています。昔から曽根選手は各大会の上位でその二人に阻まれている印象もありますが、彼らはどういう存在ですか?
曽根翔:自分とほぼ同世代で、日本のトップになったり、世界選手権に出たりしているので一番の目標というか。
その二人だったりトップの人を倒さないと代表になっても試合に出られないと思うので、その二人を倒すのが目標というか今のモチベーションですし、ありがたい存在です。
Tリーグファイナルでは張本智和に敗れた
――Twitterで「今年は変化を楽しみたいと思います。曽根翔動きます!」とありましたが、あのツイートの意図は?
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今年は変化を楽しみたいと思います。
— 曽根翔 (@kakeru_sone) January 1, 2022
曽根翔:父親が卓球場を開きます、ということですね。
写真:3月7日オープンのS_ONE卓球スタジオ/撮影:ラリーズ編集部
――曽根選手は今後このS_ONE卓球スタジオとはどういう関わり方でいくんでしょうか?
曽根翔:親からは月1くらいで愛工大の練習が休みの日に帰ってきてちょっと見る感じで、とは言われてるんですけど、まだ具体的には決まってないですね。
実際に指導にあたることも?今回はバックハンドドライブなどを習いました(詳しくは動画で)
――もしかしたら曽根選手のレッスンや講習会が月1くらいであるかもしれないんですね!大きなアピールポイントですね。
曽根翔:そうですね。いつ来るかはわからないんですが、自分が来れるのがアピールポイントです。
現役選手でそんなに卓球場に来るのは少ないと思うので。
写真:卓球台6台が置かれ、赤マットでプレーできるS_ONE卓球スタジオ/撮影:ラリーズ編集部
曽根翔:ちょっと自分も始めるの早すぎるんじゃないかなと思ったんですけど(笑)。もうちょっと強くなってからでも…と思ったんですけど、これから自分が名をあげれば人ももっと来てくれると思うので、そこが新しいモチベーションにもなっています。
写真:曽根翔(愛知工業大)/撮影:ラリーズ編集部
T.T彩たまをプレーオフファイナルに導いた凛々しく豪快なプレー姿とはまた違い、インタビューでは大学生らしい趣味や恋愛の話題、家族思いな一面など様々な素顔を見せてくれた。
Tリーグ11勝をあげた19歳の素顔に迫ったインタビュー動画もぜひご覧ください。
【動画】曽根翔、コロナ禍に訪れた卓球人生の転機 T.T彩たまでの今季躍進の理由【恋愛事情も聞いてみた】


langs: zh zh ja ja ja zh ja en en ja sl en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh

text: {t} または {d} の直後に {r} が来る音です。 {r} には4種類の異音がありましたね。 日本語の母音の後に来るはじき音 [ɾ] のほか、舌の先を震わせる音 [r] 、舌の先を丸めて上顎の歯茎に近づける音 [ɹ] 、喉の奥を震わせる音 [ʀ] です。 実は、この4つのうち、日本語の [ɾ] という発音だけは、はじき音なので、 [t] という破裂音の直後では発音しにくいかもしれません。 発音しにくい場合は、他の異音を使うか、緩衝音を入れると良いと思います。


langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
鹿毛康司(以下、鹿毛) 今回、「Advertising Week Asia 2018」に登壇されますが、広告について語られるのでしょうか。
落合 集中力があれば大丈夫だと思います。集中力がなければ、ないなりに空気を読んで楽しんでもらおうと思っていますよ。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja es en en nl en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja es en en nl en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
1.持ち物を削減できる
協力隊は原則2年間海外で生活するということで、持っていかなきゃいけない物が多くありますよね。
しかし、飛行機には重量制限があるためなるべく持ち物は減らしたいですよね。
Kindle paperwhiteなら、8GBモデルでマンガが約130冊、32GBモデルだと約650冊、書籍なら数千冊を一台に保存できます。そして、kindleはクラウド上の本棚に容量無制限で好きなだけ本を保存でき、それをいつでも出し入れできます。
本来なら重たい紙の書籍類をたった薄さ8.18mm、重さ182gしかない kindle paperwhite一台に入れて持ち歩くことができます。
2.海外に居ながら最新書籍を読める
海外にいるとなかなか日本の書籍を買うことが難しいです。
ましてや協力隊が派遣されるような地域では日本の本が売っていることはほぼほぼないと思います。
しかし、Kindleを持っていれば、世界中のどこに居ても自分が欲しいと思った瞬間に本を買うことができます。しかも、最新の雑誌や小説、漫画なんかも読むことができます。
そう!つまり、ワンピースの最新話を2年間待たなくても大丈夫なのです!!
3.インターネットに繋がっていなくても読める
途上国に行くとwifiが繋がらない場所も多いです。
もしかしたらインターネットが届かない、もしくはすごくネットが弱い地域に派遣される人もいるかもしれません。
しかし、Kindleはオフライン環境でも書籍を読むことができます。
一度ネット環境のあるカフェに行きKindle端末本体に電子書籍をダウンロードしておけば、ネット環境がない場所でもどこでも読書を楽しむことができます。
4.明るさ調整ができてどこでも読める
明るさ調整ができるのは『Kindle paperwhite』と『kindle Oasis』という種類だけで、『Kindle』ノーマルタイプには明るさ調整機能はついていません。
明るさ調整機能がついているとバス移動などで外の明るさコロコロと変わるような時でもその時にあった読みやすい画面の明るさで快適に読書を楽しむことができます。
実際にぼくの友人がノーマルタイプの『Kindle』をバス移動時に読んでいるところを観ましたが、かなり読みにくそうにしていました…。
また『kindle Oasis』も明るさ調整機能はついていますが、値段が29,980円と『kindle Paperwhite』と比べてもかなり高い値段設定となっています。
そのため個人的には『kindle Paperwhite』が一番コスパが良いと思っています。
5.停電になった時のライト代わりになる
途上国では電気が不安定で停電になることも多いです。
そんなときにも役に立つのが『kindle Paperwhite』です!!
明るさ調整で明るさをMAXにするとそれなりの明るさになります。
しかも、『kindle Paperwhite』は一回充電すると数週間の利用が可能です。
停電で何もやることが無くなっても読書だけはいつでも楽しむことができますね!
熱帯地域だと突然のスコールがあったり、ぼくの派遣地であるラオスやタイなどでは『水かけ祭り』があったりと、日常で突然水に濡れることがしばしばあります。
しかし、最新版の2018年に出された『Kindle Paperwhite』は防水機能もついています。
水没する心配もありませんし、紙の本のように水に濡れてふにゃふにゃになってしまう心配もありません。
また、お風呂や旅先のプールや海でも読書をすることができますね!!
以上、6つのおすすめ理由でした!!
そんなわけで、一台持っているだけでQOLが上がる『Kindle Paperwhite』の公式PVコチラ!!
ただ一点だけKindleを購入するうえで気を付けておいてほしいというか、知っておいてほしいことはKindleはすべての書籍が読めるわけではないということです。
もちろんですが、電子書籍化されていない本は読めません。
専門書や昔の書籍などは電子書籍化されていないもの多くあります。
自分が派遣国に持っていきたい本が電子書籍化されいるか派遣される前にあらかじめ調べておきましょう。
今回は協力隊なら必ず持っていった方が良い『kindle paperwhite』のおすすめ理由をご紹介しました。
海外生活は思っている以上に生活のストレスが大きいと思います。
是非、『kindle paperwhite』でQOLを上げてよりストレスの少なくして、健康で楽しい生活を送ってください!
おまけ情報(無料でKindle本を読みまくる方法)
月額980円で電子書籍が読み放題になる『kindle unlimited』というサービスがあります。
『kindle unlimited』で読める書籍は限定されていますが、下のようなベストセラーになった書籍も多く読むことができます。
kindle unlimitedで『多動力』『お金2.0』『破天荒フェニックス』『日本再興戦略』『ブランド人になれ! 』などなどNewsPicks Bookのベストセラーシリーズが読み放題になっている!!https://t.co/DVN4aNFZrK pic.twitter.com/QC8KTFgr06
— ラオスのジーコ@世界中を学び場に (@laolaos_koji) 2019年1月19日
しかも、『Kindle unlimited』に登録した最初の月は無料なので、1ヵ月以内に登録を辞めれば本当に無料で読めちゃことになります。
Kindleを買ったのなら一度『Kindle unlimited』に登録して、1カ月で本を読み漁ることをおすすめします!
\Kindle unlimitedの登録はこちら/
ちなみに、実はぼくもkindleで本を出版しています。
しかも、読むことができるのはKindleの電子書籍限定で、紙の本では出していません。
この書籍も『kindle unlimited』に登録すれば、無料で読むことができます。
良かったら読んでみてください。
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親子オンラインスクール『cocowith』
学校に行く行かないに関係なく、親も子もそれぞれが自分らしい人生を探求していく新しい形の親子の学び場・居場所


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2022.3月 トレーニングログ • Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング
3.5 朝練Zwift
土曜日出勤。出勤前に、Alpe du Zwiftを走れる所まで。L4を29分ほど積み上げました。
3.6 実走練 十万辻~杉生~野間峠
スペシャリッシマ、関西でのシェイクダウン日。
ヤビツ峠を走っても、普段走る場所でタイムを取らないと、スペシャリッシマの性能はよく分かりません。
肝心のタイムは、十万辻 16:10、野間峠 11:50
エンジンがダメなので、結局普段走る峠でもよく分からず。
フィーリングとしては、十万辻くらいの緩斜面であれば、エモンダと遜色ない気がします。野間峠は、気分的にはキツい印象。
エモンダが戻ってきたら、「同日に同一パワーで走って、どっちが良いタイムをだすのか」はやってみたいですね。
いまのところ、富士ヒルはエモンダが有力か。
3.9 朝練Zwift
出勤前にL4走を26分1本。(スクショは省略)
3.11 朝練Zwift Tour of Watopia Stage1 C
Zeift内で、「Tour of Watopia」のイベントが始まったので、出勤前に参加。個人的には、Cのショートコースを使ってでも良いので、全5ステージの完走を目指す事としました。
必然的に、月~木で1回と、金~日に1回朝練をする必要があります。(後日、参加できなかった時用の復活もありますが)
Aのロングを走る日はペース走、Cのショートコースを走る日は、なるべくL5以上を刺激する事を目的に走ります。順位に拘って、脚を残すとかはしません。
短時間ですが、L4と5を行き来して、追い込めました。
3.12 Zwift練
土曜出勤後に、トレンドの?Z2ペース走をZwiftにて。ただ、コレ週の練習時間・頻度が多い人向けだと思います。
詳細は、後日?いつの日か?自分なりの考えをまとめるつもりですが。
L2縛りでは飽きるので、もう少し強度を上げてL3主体になるよう1時間ほど。
3.13 実走練 六甲山
六甲山を1本+門限の都合でファミマ~盤滝の先まで「おかわり」
逆瀬川は、手元lapで42分フラット。(オートストップを使っているので、信号停止は時計も止まっています)
意外と登れると判断すべきなのか、最後の20秒を縮める時に、7.7kg(サドルをカーボンホイールに替えたので100g痩せた)がネックになるのか…
まだまだ、借り物感があります。
3.15 朝練 Tour of Watopia Stage2 C
出勤前にTour of Watopiaのイベント。のハズが、アップ中にアプリが落ちて、再立ち上げを試みるもアプリが虹色クルクル(Winでいう、「応答なし」)。
途中参加に間に合ったので完走バッジは貰えましたが、トレーニングとしては不完全燃焼に終わる。
頻繁にアップデートが来ますが、もう少し安定感を…。あと、強制アプデの仕様は出来れば改善を希望します。
3.17 朝練Zwift
出勤前に、Alpe du Zwiftを走れる所まで。L4で40分走。コレくらい走れば、トレーニング感があります。
3.19 Tour of Watopia Stage3 C
土曜日で仕事も休みでしたが、なぜか6時過ぎに娘が目を覚ます。
実走練は諦め、朝から家事と離乳食やらを一通り済ませて、10時過ぎからZwift。
Tour of Watopia Stage3、時間に余裕はありましたが、高強度の気分では無かったのでCでペース走。
なお、明日は朝から1日法事、来週は妻のワクチン3回目、その翌週は義理実家と食事会。その翌週は家族でお花見?
何のためにZwiftで練習しているのか、よく分からなくなってきました。
3.21 十万辻~永澤寺~マンナ
祭日で実走練、天気が良くて助かりました。
いつも通り十万辻を超えて、久しぶりに永澤寺へ。
永澤寺、コースプロフィールは「7.5km、5.1%」なのですが、実質「4km、2%」と「3km、10%」という、平均値が仕事をしていないパターンのコースです。
なお、22:30秒 Ave279wでした。普通にL4走って感じでしょうか。
その後は、久しぶりにマンナへ。外で自転車に乗るのが気持ちよい季節になってきました。
3.24 朝練Zwift
出勤前に、Tour of Watopia Stage4 Cを出走。オーストラリア人とトップ争いをするも途中で脱落。
30分のイベントで、L4とL5が7分半、L6も3分。高強度インターバルトレーニングでした。
3.26 Zwift練
土曜出勤&妻の3回目ワクチン後、Tour of Watopia Stage5へ。時間的余裕があったので、Aにエントリー。
序盤だけ先頭集団に残り、千切れてからはZ2走行。ダラダラ走らないように、1時間半集中して走りきった。
朝練のCも含めて、無事5ステージ完走。
3.27 Zwift練
朝から娘の離乳食と一通りの家事を済ませ、午後からZwift。元々はノーライドの予定でしたが、妻の副反応が生活出来るレベルだったので、Zwiftは出来ました。
1時間程度のFuondイベントがあったので、昨日同様序盤残れるまでは先頭集団に残り、千切れてからはZ3走行。
3.30 朝練Zwift
出勤前に、L4走を出来るところまで。33分(出力が落ちてL3にカウントされた8分含)
回数を増やすか、1回の練習時間を増やして総練習時間を増やさない事には、伸び代の限界を感じます。4月は、基礎練の期間は終わり、L4走の半分程度をL5インターバルに置き換えていくつもりですが、これで伸びるのか…。興味はありますが、このボリュームではあまり期待はできない気がします。とにかく、少しでも乗らないと。
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text:
障害者の雇用の促進等に関する法律(通称:障害者雇用促進法)で、以下のように記されています。(一部抜粋)
・全て事業主は、対象障害者(※対象障害者…原則として障害者手帳を所持している障害者)の雇用に関し、社会連帯の理念に基づいて、雇入れに努めなければならない
・企業の労働者数に応じて、法定雇用数以上の障害者を雇用しなくてはならない
・法定雇用率は5年ごとに見直しを行う
企業が法令遵守をすることは、ステークホルダー(従業員、取引先、株主等)からの信頼を得るためにも非常に重要なことです。
1-2.ダイバーシティ推進
日本では少子高齢化に伴い、生産年齢人口が減少しています。その状況に対応するため、性別、人種、国籍、宗教、年齢、学歴、職歴、障害の有無などの多様性を活かし、企業のイノベーションに繋げるダイバーシティの促進は大変重要な経営課題の一つとなっています。
厚生労働省も、高齢者就労、子育て・介護等と仕事の両立などと並び、障害者就労を推進しています。
・法令遵守をすることで企業の信頼価値を高めること
・多様な人材を活かした経営は今後の社会では必要不可欠
以上が企業が障害者雇用に取り組む主な理由です。
2.本社雇用に取り組む際、考えるべきこと
では障害者雇用に取り組む際、どのようなことを考えなくてはいけないのでしょうか。
厚生労働省では2018年(平成30年)に行った障害者雇用実態調査の結果が公表されていますが、その設問の中で『雇用をするにあたっての課題』について記載があります。
・会社内に適当な仕事があるか
・障害者を雇用するイメージやノウハウがない
・採用時に適性、能力を十分把握できるか
引用:厚生労働省 平成30年度 障害者雇用実態調査(令和元年6月25日)
上位3つの回答はこのようになっています。
これより企業の抱える課題は
・業務切り出し/業務創出
・配属部署での対応(ファシリティ面/ソフト面)
2-1.業務切り出し/業務創出
厚生労働省のアンケート結果にあるように、障害者雇用の最大の課題は『会社内に適当な仕事があるか』です。 極端に少ない業務量では障害者のモチベーションも上がらず退職に繋がることがあります。適切な業務を与えることなく放置することは虐待と捉えられる可能性もあります。
どの部署でどのような業務を担ってもらうのか、はっきりしないまま受け入れることは、企業と障害者、双方にとってハイリスクです。活躍、定着してもらうためにまずは業務量の洗い出し/確保が重要になります。
>参考:貴社の業務切り出しにお役に立つ『業務切り出しシート』のダウンロードはこちらから
2-2.配属部署での対応
『障害者を雇用するイメージやノウハウがない』という課題ですが、ファシリティ面/ソフト面での対応を不安に思っているのではないでしょうか。
ファシリティ面での対応として
・ユニバーサルトイレやエレベーターの設置、読み上げソフトや拡大ソフトの用意など
・通院時の勤務調整(シフト制/フレックス勤務などの導入) などは対応が可能であるか検討していくこと
設備や制度の都合上、どうしても配慮や対応が難しいこともあるでしょう。その際は、代替案や、企業として対応出来る範囲を伝えることが重要になります。
・障害者への理解の促進
・障害特性上の配慮事項の理解
障害者雇用や障害特性への理解/認識は人により大きく異なります。前述の業務創出/業務切り出しとも繋がりますが、障害者への理解がすすまなければどのような業務をどの程度任せていいのかというのは決してわかりません。
・部署や職種ごとの階層に分け社内研修を行う
・eラーニングコンテンツにダイバーシティ推進項目の一つとして、障害者雇用を組み込む
ことが理解促進のため大切なことです。
また、実習の受け入れをせずに障害者雇用を行うこともハイリスクです。 企業実習を行うことは障害者にとってだけでなく、受け入れる部署にとっても
・事前に確認するべき点の洗い出し
・配属した場合、可能な対応の有無
・働いてもらったときのイメージが湧く
など、多数のメリットがあります。
この業務と配属部署での理解促進という課題を解決するためにも、企業実習を行うことは大変有効です。 企業実習を受け入れてみたいけれど、どのようにはじめればいいのかなどお悩みがある際はご相談ください。
>参考:企業と障害者をつなぐ~完全無料のMyMylinkインターン~
誰から/どのように業務指示をされるのか/相談はどのようなフローで行うべきかなど、管理体制をしっかり作っておくことが必要です。
障害特性によっては、対人コミュニケーションが不得手なことや、曖昧な言葉では理解が出来ないことなどもあります。この部分が曖昧だと、業務を抱え込みすぎてしまって滞る、業務の相談が出来ずに体調を崩してしまうなど、早期退職に繋がることも非常に多くあります。
また、早期退職などが重なると受け入れ部署も疲弊していき、障害者雇用を受け入れることに後ろ向きになることも少なくありません。それではどちらにとっても良い結果には決してなりません。
適度に業務をすすめてという指示では、『Aさんの適度』と『Bさんの適度』は異なりますし、そもそも適度という言葉は数字などで測れません。月~水曜日の業務指示や相談は◎◎さん、木・金曜日は△△さんなど、相談をする側/受ける側、双方わかりやすくしておきましょう。
障害者雇用は、採用したら終わりではありません。あくまでスタートであり、生き生きとその人らしく活躍し、定着することが大切です。 本社で障害者雇用を行う際
・業務創出/業務切り出しを行い、十分な業務を確保すること
・ファシリティ面で配慮出来ることや対応が難しい場合の代替案の整理
・障害者/障害特性への理解促進 ・管理体制の明確化
が活躍と定着に向けて大切なことです。 上記が進まない場合、
・社内疲弊を招き、障害者雇用の促進がすすまない
・早期退職による、他社への人材の流出
・法定雇用率未達による、企業価値の損失
などが考えられます。 障害者雇用への理解がなければ、業務創出は大変難しくなるでしょうし、障害特性を知らなければマネジメントの際、何に気を付ければいいのかわかりません。障害者雇用で抱く課題は全て繋がっています。そしてその課題を解決することは、ひいては企業の発展にも繋がることになります。
>2021年の障害者雇用市場~数字で見る求職者の変化、企業が対応していくべきこと~
で詳細なコラムもありますのでご覧ください。
スタートラインでは約200社の企業の障害者雇用をサポートしています。
より良い障害者雇用の実現のため、業務切り出し事例のご紹介や、ホワイトペーパーなども多数ご用意しています。
>お役立ち資料のダウンロードはこちらから
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障害者雇用でお困りのことがあればお気軽にご相談くださいませ。
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text:
「桜の咲く頃の入学式」は日本人の心のような気もします。寒い時期を耐えて、卒業の哀しみに耐え、そして4月に喜び、という流れはいいと思います。
実務的には、9月の入学式ですと、8月の卒業式になるのか、7月になるのか不明ですが、今の学年が半年ぐらい延長されるのは子供には辛いところもあると思います。
また、会社や役所なども9月始まりに統一しないと混乱が出ます。
これはやはり準備期間を数年とって、法律の改正をしたりシミュレーションをしたり、問題を想定して解決する必要があると思います。
ただ、今の状況はそもそも混乱していますし、学校に行けない子どもたちの不安の解消にもなると思います。
子供が家にいて気持ちが落ち着かない親の問題もあると思いますが、「9月始まり」と決めておいて、個別の問題はそれぞれ解決することもできるかもしれません。
安易に言っているようですが、状況はわかりませんのですみません。
ただ、下村先生がずっと言ってきたことで、きっと何か良いのではないかと思うところもあります。ついでに言いますと、下村先生は「ベーシックインカムの導入」についても検討することを提唱されています。
「10年後に今の職業の半分が無くなる」と言っていましたが、今のこの状況はまさにそれが来てしまっているとも言えます。
最近の政府の動きを見ていますと、けっこう迅速に動いていると思いますし、問題解決に向けて一丸となって動いているように感じます。


langs: ja ja zh ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja en en en ja en ja ja ja ja ja en en en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja en en ja en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh mn ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en zh de en en en ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
1990年、厚生労働省によって多目的コホート研究(JPHC Study:Japan Public Health Center-based prospective Study)が開始される[4]。
2003年、世界保健機関(WHO)と国連食糧農業機関(FAO)は「食事、栄養と生活習慣病の予防[13] 」(Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases) を報告している。これは、主に肥満、2型糖尿病、心臓病、がん、歯科疾患、骨粗鬆症と食事との関連についての調査である。砂糖業界によるロビー活動は目新しいものではないが、このガイドラインに対しても砂糖を10%未満にするという記述を撤回するよう圧力があった[14]。
1997年に4500以上の研究を元に、「食べもの、栄養とがん予防」 (Food, Nutrition, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective) が報告された。日本では、がん予防14か条、タバコの制限を加えてがん予防15か条として紹介された。
2007年11月1日、世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によって7000以上の研究を根拠に「食べもの、栄養、運動とがん予防[17]」が報告されている。
肥満 ゴール:BMIは21-23の範囲に。推薦:標準体重の維持。
運動 推薦:毎日少なくとも30分の運動。
体重を増やす飲食物 推薦:高エネルギーの食べものや砂糖入り飲料やフルーツジュース、ファーストフードの摂取を制限する。飲料として水や茶や無糖コーヒーが推奨される。
植物性食品 ゴール:毎日少なくとも600gの野菜や果物と、少なくとも25グラムの食物繊維を摂取するための精白されていない穀物である全粒穀物と豆を食べる。推奨:毎日400g以上の野菜や果物と、全粒穀物と豆を食べる。精白された穀物などを制限する。トランス脂肪酸は心臓病のリスクとなるが、がんへの関与は知られていない。
動物性食品 赤肉(牛・豚・羊)を制限し、加工肉(ハム、ベーコン、サラミ、燻製肉、熟成肉、塩蔵肉)は避ける。赤肉より、鶏肉や魚が推奨される。ゴール:赤肉は週300g以下に。推奨:赤肉は週500g以下に。乳製品は議論があるため推奨していない。
アルコール 男性は1日2杯、女性は1日1杯まで。
保存、調理 ゴール:塩分摂取量を1日に5g以下に。推奨:塩辛い食べものを避ける。塩分摂取量を1日に6g以下に。カビのある穀物や豆を避ける。
サプリメント ゴール:サプリメントなしで栄養が満たせる。推奨:がん予防のためにサプリメントに頼らない。
母乳哺育 6か月、母乳哺育をする。これは母親を主に乳がんから、子供を肥満や病気から守る。
がん治療後 がん治療を行ったなら、栄養、体重、運動について専門家の指導を受ける。
タバコの煙もがんの主因であると強調している。また、タバコとアルコールは相乗作用で発癌物質となる。
1950年代、米国農務省が食品の消費状況を調査した結果、「栄養所要量」(RDA)を満たしていないことが分かり食生活の指針を作成した。4グループに分けられた食品からなる。グループは「牛乳」、「肉のグループ、魚、豆、ナッツ、2サービング以上(6オンス以上)」、「野菜と果物」、「パン・シリアル(全粒粉、栄養強化されたもの)」の4つである。
1968年7月、低所得層の飢えが社会問題になり、「栄養と所要量に関する上院特別委員会」 (Select Committee on Nutrition and Human Needs) の議長にジョージ・マクガバンが任命される。これはマクガバン委員会とも呼ばれる。
1969年、マクガバン委員会は病気と食生活に関する調査を開始し「食品、栄養と健康についてのホワイトハウス会議」(White House Conference on Food, Nutrition and Health)を開く。
1970年代 アメリカ心臓協会は、脂質を(全カロリーの)35%以下、飽和脂肪酸を10%以下に、コレステロールを300mg以下にすることを推奨した。
1977年2月、マクガバン委員会はこの年までに何度も公聴会を開き、そのまとめを「米国の食事目標[18]」(Dietary Goals for the United States)として報告する。これはマクガバン報告、マクガバンレポートとも呼ばれる。報告にはハーバード大学公衆衛生大学院の栄養学の教授であるマーク・ヘグステッドも関わっている。(ヘグステッドは全国栄養協会(National Nutrition Consortium)の会長[19]でもあった)10大死因のうち6つの病気が食生活に大きく関連することがわかり、栄養の問題は栄養不足だけではなくなった。そして、病気にならないための食生活の目標が6つ設定された。
炭水化物の比率を(全カロリーの)55-60%に増やす。
現在40%の脂質を30%に減らす
飽和脂肪酸を10%に減らす。多価不飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸を10%にする。
コレステロールを1日300mgに減らす。
砂糖を15%に減らす。
そのために、全粒穀物、果物、野菜、鶏肉、魚、低脂肪乳を増やし、肉類、バター、卵、脂肪、砂糖、塩分を減らすことも報告した。報告は議論を巻き起こし、畜産業界と砂糖業界は抗議し[20][21]、全国家畜食肉委員会は特別委員会に24人の専門家の意見を送った[22]。研究が十分でないものがあるという意見が多かった。
「米国の食事目標」と[23][24]、その「補足見解」[25]、1976年7月に「死に至る病に関する食事」(Diet Related to Killer Disease)として開始された公聴会は[26][27]、2度の食肉と鶏卵の生産業界の見解を聞く公聴会と[28]、疾患との関係に関したものとで全8回の公聴会が開催され[29]、多くの業界、研究者、政府担当官の意見が寄せられ資料としても残された[30]。
1977年12月、「米国の食事目標-第2版[31]」として改訂版が出された。目標に「肥満にならないように消費カロリー分しかエネルギーを摂取しないようにする」が追加され、また変更点は以下であった。
現在28%の複合炭水化物を48%に増やす。(炭水化物全体では砂糖と合計して58%となる)
砂糖を10%に減らす。
飽和脂肪酸の摂取を減らすように肉類を選ぶ。
閉経前の女性、幼児、高齢者は卵の栄養価を考慮してコレステロールの摂取量を減らす。
その後、科学研究を通して追認されていくが大部分は 「米国の食事目標」に似たものである。
以降、ハーバード大学公衆衛生大学院による、女性看護師の統計Nurses' Health Study[32](NHS)、男性医療従事者の同じような統計Health Professionals Follow-up Study[33](HPFS)といった、大規模なコホート研究が行われるようになる。
1978年、アメリカ心臓協会は「米国の食事目標」を支持する[34]。
1979年アメリカ国立癌研究所は「米国の食事目標」に似た意見を発表する[35]。「ヘルシーピープル」(Healthy People)という健康を改善するための10か年計画がはじまる。これは10年を区切りとして継続されていく。
1980年2月、米国農務省(USDA)と米国保健福祉省(HHS)は「アメリカ人のための食生活指針」(Dietary guidelines for Americans)として、病気を予防するための7つの指針を発表する。摂取を控えるという表現のかわりに、食べ過ぎないと表現を弱めたが、特に食肉業界からの抗議があった[36]。以降、5年ごとに改訂されることになる。
1980年5月、全米科学アカデミーの下位組織であるNRC(National Research Council)は「健康的な食事を目指して」(Toward Healthful Diets)という報告で、健康であれば脂質やコレステロールの制限は必要ないとして食生活指針に反論した。しかし、報告書を作成した委員会が畜産業界から献金を受けていると批判されたので委員会の組織替えを行う[37]。また、農務省の要職に畜産業界のロビイストが就任し「食生活指針」に関する研究を閉鎖するということがあった[36]。
1982年、アメリカ国立癌研究所から食事とがんの関連の調査を依頼されていたNRCは「食生活、栄養とがん[38]」(Diet, nutrition, and cancer)という報告書で、食生活指針に似たような意見を発表する。総脂肪はがんとの関連性が高いと考えられ、また脂肪の比率を30%にするというのは実行しやすい目標として示されているだけで、さらに減らしてもよいとしている。「20年前には禁煙というメッセージは、むしろ慎重な言葉として使われたのである。今日では、事実は明白であり、言葉の選択はあまり重要でなくなった。(中略)不幸なことに食物とがんとの関係について、確実な科学的見解を述べるのはまだ不可能である[39]」と、食事の要因について根拠が十分でないという状況に言及している。畜産業界は脂質の目標を30%とすることに意義を立てたが受け入れられなかった[36]。 {{safesubst:#invoke:Anchor|main}}
ファイル:USDA Food Pyramid.gif
フードガイドピラミッド(1992年)。穀物に関する案内がなく、肉、鳥、魚、豆がひとまとめにされているといった問題点が指摘される[40]。
ファイル:MyPyramid1.png
マイピラミッド(2006年)として更新された。示されるMyPryamid.govにアクセスすることなく解読することはできなくなった[40]。
1985年、「アメリカ人のための食生活指針2版」。改訂委員会のメンバーの6人中5人が食品業界の関係者だったが、アメリカ心臓協会などの多くの団体による科学的な証拠があったために、食生活指針に大きな変更はなかった[41][42]。
1988年から1989年まで、合計4つの報告書で、脂質と飽和脂肪酸の制限が優先課題であると、これまでの食生活指針が支持されるかたちになる。4つとは、保健福祉省のSurgeon General's report on Nutrition and Health ,1988[43]、世界保健機関のHealthy nutrition:Preventing nutrition-related diseases in Europe,1988、NRCのDesigning Food,1988[44]と『食事と健康[45]』(Diet and Health,1989)である。あとはガイドラインを実行に移すだけだと考えられたが、引き続きロビー活動が続くことになる[46]。
1990年、「アメリカ人のための食生活指針3版」。改訂委員会は食品業界と関連の薄い人物で組織されていた[20][47]。脂質30%、飽和脂肪酸10%と変更はなかった。食べ過ぎないという表現は、脂肪の少ないものを選ぶ、2~3サービング、といった表現に変わり、抗議はなかった[47]。
1991年4月、ピラミッド型のイラストが用意され出版される直前だったが、新しい農務省長官によって印刷が差し止められる[48]。以降、このことがマスコミの話題の焦点になり、畜産業界の圧力だという批判が相次ぐ[49]。
1992年8月、農務省がピラミッド型の「フードガイドピラミッド」を発表する。
1995年、「アメリカ人のための食生活指針4版」[50]。飽和脂肪酸を避けること、菜食主義者に関する文章が加わるが抗議はなかった。肉のグループの最大量がこれまで6オンスだったものが9オンスになる。
2000年、「アメリカ人のための食生活指針5版」[51]。砂糖の摂取はほどよい量になるようにするとされている。
2005年、「アメリカ人のための食生活指針2005年版-6版」[52]。炭水化物の半分以上は全粒穀物にすべきだと量が指定される。「フードガイドピラミッド」が年齢性別に対応した「マイピラミッド[53]」に変わる。砂糖業界はロビー活動によって、「健康のために賢明に炭水化物を選んでください」という不親切なガイドラインを提案した[54]。砂糖業界のロビー活動のため「糖分のとりすぎを避ける」という記述が撤回されるようになると、ニューヨーク・タイムズ紙で報道されたが実現されなかった[55]。砂糖が加えられた食品を制限するよう明記された。
2010年、「アメリカ人のための食生活指針2010年版」[56](Dietary Guidelines for Americans, 2010)が発表される。これは科学的根拠の強弱の概念を採用している。
2015年の食生活指針では、持続可能性(サステナビリティ)の概念が導入され人間の健康と天然資源を維持するために赤肉と乳製品の消費を抑えることに言及している[57]。また脂肪の上限を撤廃した[58]。2015年にも『米国医師会雑誌』で30%という勧告に異議が唱えられていた[59]。コレステロールの目標量も撤廃された[60]。飽和脂肪酸やトランス脂肪酸が心血管疾患のリスクを上げるが、他の脂肪ではリスクを下げるため、総脂肪量で推奨するのは的を得ていなかった[40]。コレステロールは、飽和脂肪酸が少ない食事では安全である可能性がある[61]。
低脂肪食#栄養学的な観点も参照。
ファイル:Healthy eating pyramid.jpg
ヘルシーフードピラミッド(healthy eating pyramid)ハーバード大学
1988年のSurgeon General's report on Nutrition and Healthと、1995年の食生活指針の作成に関わったマリオン・ネスルは[62]、肉や乳脂肪や砂糖を減らすという意味は、農産業の圧力によって乳製品を1日に2~3サービング選ぼう、砂糖の摂取がほどよい量になるように選ぼうといった表現に湾曲されてきたと報告している[63]。肥満による医療費の高騰は、農産業の利益より国民の健康を促進する政策の根拠となる、業界との結び付きが小さくなるまでこうした問題は解決しないと提言している[64]。国民にロビー活動の影響について教育をすることが必要である[65]。
NHSやHPFSを指揮しているウォルター・ウィレットは、米国農務省は産業の影響が強いので、そういったことの関わりのない環境で食事ガイドラインを作成すべきだと指摘している[66]。ウォルター・ウィレットは、疫学研究を反映したピラミッド型の食事ガイドを作成している[67]。
米国農務省は農産業に乗っ取られているという報告がある[68]。
アメリカ心臓協会による2006年版の食と生活の勧告
2006年、アメリカ心臓協会は、心臓病と闘うための健康的な食事と生活スタイルを勧告している[69]。
必要以上にカロリーを摂りすぎないようにし、体重を維持する。
ほとんど毎日、少なくとも30分の適度な運動をする。
穀物の半分以上を精白されていない全粒穀物にし、様々な野菜と果物を食べる。毎日25グラムの食物繊維を目指す。
脂質は、全カロリーの25~35%までとし、大部分は一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸であるべきです。
飽和脂肪酸とトランス脂肪酸を含む食物を、一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸を含む食物に替える。
飽和脂肪酸の摂取を制限するために、肉は皮が取り除かれていて脂肪の少ないものを選ぶ。また、低脂肪の乳製品を選ぶ。
少なくとも週2回は魚を食べる。魚の油は多価不飽和脂肪酸のw-3脂肪酸を含み、心臓疾患のリスク低下と相関関係があります。
トランス脂肪酸を含むものを減らす。固形マーガリンを含む食べものや、フライドポテトを制限してください。
コレステロールは1日に300mg以下にする。
砂糖が加えられた飲食物は減らす。
ナトリウム1日に2300mg未満にする。
アルコールは男性1日2杯、女性1日1杯までにする。
タバコをすわない。そして、タバコの煙に近づかない。
↑ 『復刻昭和二十年八月食生活指針』 農山漁村文化協会、2002年3月。ISBN 978-4540011894。
↑ 厚生省保健医療局健康増進栄養課『健康づくりのための食生活指針-解説と指導要領』第一出版、1986年5月。ISBN 978-4-8041-0327-3
↑ 3.0 3.1 渡邊昌『食事でがんは防げる』 光文社、2004年4月23日。ISBN 978-4334974411。70頁。
↑ JPHC Study
↑ 国立健康・栄養研究所監修『食生活指針』 第一出版、2版、2003年9月。ISBN 978-4-8041-1076-9。
↑ 「食生活指針」の策定について (厚生労働省)
↑ 「21世紀における国民健康づくり運動(健康日本21)について 報告書」 (厚生労働省)
↑ 『食事バランスガイド』(PDF) 第一出版、2005年12月。ISBN 4-8041-1117-4。
↑ 食事バランスガイド (農林水産省)
↑ 妊産婦のための食生活指針 「健やか親子21」推進検討会 (厚生労働省)
↑ 【文科省、厚労省、農水省】16年ぶりに「食生活指針」が改定。生活の質(QOL)の向上を重視 (日本栄養士会、2016年7月22日)
↑ 13.0 13.1 Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases, 2003
↑ Sugar industry threatens to scupper WHO Society(英語) (The Guardian, April 21 2003)
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マリオン・ネスル 「食品に関するロビイング活動」『ケンブリッジ世界の食物史大百科事典〈4〉栄養と健康・現代の課題』 朝倉書店、2005年3月。ISBN 978-4254435344。341~350頁。The Cambridge world history of food, 2000
「食生活指針」の策定について (厚生労働省)
食生活指針について (食育・食生活指針の情報センター)
参考1 「日本型食生活」とはどのようなものですか。 (2) 厚生省の指針 (食育・食生活指針の情報センター)
参考1 「日本型食生活」とはどのようなものですか。 3.アメリカの食生活指針 (食育・食生活指針の情報センター)
アメリカ人のための食事指針 4版 1995 (中村学園大学図書館)
MyPyramid.gov (英語) 米国農務省-USDA-United States Department of Agriculture
妊産婦のための食生活指針 「健やか親子21」推進検討会 (厚生労働省)
生活習慣病予防のための各学会のガイドラインの整理 (PDF) (厚生労働省)
財団法人 食生活情報サービスセンター
Eating Well with Canada's Food Guide (英語)(カナダ)
Diet and Weight Loss Tips (英語)(カナダ)
Food Standards Agency (英語) (英国食品基準庁)
The Australian Nutrition Foundation (英語)(オーストラリア)
Nutrition.com.sg (英語)(シンガポール)
nutriWEB Malaysia (英語)(マレーシア)
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これに関しては、このHPの見出しのテーマ「涅槃寂静の世界」のシリーズの最初のテーマ「現代は「戯論(けろん)」の時代」でも考察しています。
世の中で生ずる現象のうち、人間の能力の限界で、サイコロを転がしたときのように因と縁を認識できない場合が、きわめて多いのです。この場合人間は「偶然」として取り扱わねばならないのです。
ところが、人間は自己の能力を過信したり、あるいは自己の思惑によって、「偶然」を無視して「必然」として主張する傾向があるのです。
言語で表現する場合、特に「戯論」に近い場合は、因と縁の組み合わせで、結果は如何様にも導くことが可能であり、「縁起」といえども人間の執着や思いこみ、好き嫌いなどの煩悩が大きく影響するのです。
(2)この世の一切の現象を如何に数値による関数として表現できるかの研究そのものが理系の領域です。この場合、筋道はすべて論理的に数式で表現され、人間の思惑のはいる余地は少ないのです。(1)に比較したらとてつもなく厳密なわけで、世の中をより覚めた目で、冷静に見つめることなのです。
つまり、理系は数学という言語を用いて、仏教の基本原則である「この世の一切の現象は縁起で生起する」という考えの基に、学問的に日夜研究しているのです。
以上、数学は、因と縁から論理的な筋道で結果を生起させる唯一の方法なのです。
それにしても、今から2500年も前に、「世の中の一切の現象は変化するものであり、因果関係で表現できる」という考えは、理系の視点としては、驚異的なことなのです。さらに、人間の煩悩を滅却して、物事の因果関係を考えるということは、理系の精神そのものなのです。
原始仏教の基本思想は、現代の「自己制御理論」の原点
ここでは原始仏教の「四つの真理」と「中道」の思想を取り上げます。
「四つの真理」とは、後に体系化され「四諦(したい)」と呼ばれている思想で、(1)「苦」、(2)「集」、(3)「滅」、(4)「道」、の四つで成り立ちます。
(1)「苦」とは、生理的な苦痛や心理的な苦悩のみならず、ここでは「自己の欲するがままにならぬこと」、「我々が自由にならざる境地」を意味します。自由ならざる問題の提示、現代でいう「制御対象」を決定することです。
(2)「集」とは、この自由ならざる対象の変動が生起するさまざまな原因の集まりを調べることです。
(3)「滅」は、消滅の意もありますが、ここでは「抑制する」、「ととのえる」という意味です。すなわち対象の変動の原因が明らかになったところで、この原因を如何に抑制(制御)するかを考えることです。
(4)「道」は、この制御のための実践的な方法(道筋)を提示することです。
以上のように現代でも通用する、問題を解決するための思考の手順であり、制御装置を設計するときの基礎そのものです。
次に「中道」の思想について、文献(2)P458,459で記述されている釈尊が修行者に説いたという主旨を次に示します。
『汝の琴の弦が、張りすぎていてもいけないし、緩やかすぎてもいないで、平等な(釣り合いがとれた)度合いを保っているならば、そのとき琴は音声にこころよく、妙なるひびきを発するであろう』
どちらか一方に偏る(行き過ぎる)ことはよくなく、その中間がよいという中の思想と、その中間の領域で釣り合い(バランス)がとれているという調和の思想なのです。これは現代の「ネガティブ・フィードバック」の基本的な考え方そのものです。
ここで、現代の「自己制御理論」の基礎となるのは、ノバート(ノーバート)・ウィーナーが1948年に著作した「サイバネティックス」という思想であり、具体的にはこの思想の中核となる「フィードバック制御」理論のことです。
これに関して、このHPの「仏教思想と自己相似集合」という見出しのテーマのシリーズで、「サイバネティックス」と「ネガティブ・フィードバック」というテーマで詳細に考察しています。これらをぜひ参照してください。
人間を構成する五薀(ごおん)は、「サイバネティックス」の原点
日本で最もよく知られているお経は、大乗仏教の「般若心経」なのですが、約20年前、仏教を知らなく全く興味がなかった私に、興味のきっかけを与えたのが、このお経の最初の文章でした。
「人間を構成する「五薀」を、すべて「空」と見極めることで一切の苦から解き放たれる」という文章です。なぜ興味のきっかけになったかは、これから考察します。
ところで、文系では、人間の精神(心)を唯一の拠(よりどころ)と考えている人は多いのではないでしょうか。このため人間と人間が作った機械とを同一として扱ったら、「とんでもない」とお叱りを受けるかもしれません。
一般に、人間の心は美しいとか、人間の心は無限の可能性を秘めていると、よくいわれています。
たしかに、神が人間を創ったのなら、これらの言葉は納得できるのです。「この世の一切は縁起で生起する」という仏教においては、人間の心を特別扱いはしないのです。むしろ人間の心は煩悩を生みだす原因として、「空」とか「無」にすることを要求されるのです。
それでは縁起によって生みだされた人間を、仏教ではどのように表現しているのでしょうか。
人間を構成する要素として、「五薀」と呼ばれる五つの要素で表現しているのです。これは原始仏教でも、『これら五つの構成要素が自身であると世尊は説かれた。』(文献(2)p235)と記されています。
これは、「(1)物質的なかたち(色)、(2)感受作用(受)、(3)表象作用(想)、(4)形成作用(行)、(5)識別作用(識)の五種であり、これらの五種のはたらきの交錯において個人存在が成立していると考えたのである。」(文献(2)p159)と記しています。
すなわち、五つの機能が組み合わされて人間の存在が成り立っているとしています。現代では、何らかの仕組み(システム)を容易に理解するために、仕組みの構成要素に着目して、それらの情報の流れをブロック・ダイアグラムで表現するのが普通なのですが、このような考え方を先取りしているのです。
「五薀」をブロック・ダイアグラムで表現すると、下図(図1)のようになります。
図1.人間の構成要素としての「五薀」のブロック・ダイアグラム
ここで、(1)色は人間の肉体を意味し、(2)受は人間の感覚器官です。(3)想は、感受したものを表象する作用で、意識に現れる外的対象の像、すなわちイメージを心に思い浮かべる作用です。一般には、対象が現前しているときの知覚表象、記憶によって再生される記憶表象、想像による想像表象があります。(4)行は、形成するもの、あるいは形成されるものの意で、人間の行為(出力)機能であり、口や手足に相当するものでしょう。(5)識は、人間の意識の機能であり、認識し、思考する心のはたらきです。脳に相当するものです。
このブロック・ダイアグラムを見て、気がつくことは次の二つです。
(1)人間が作った機械、ここで考察した自己(自動)制御理論によって作られた機械(システム)によく似ていると思いませんか。(「ネガティブ・フィードバック」参照)
(2)アメリカの数学者N.ウィナーによって提唱された「サイバネティックス」」という一つの学問分野です。(「サイバネティックス」参照)
この(1)と(2)に関する著書の副題は「動物と機械における通信と制御」というものです。
ここであらためて図1を見ると、これは人間の周囲の外界を含めて、各構成要素の機能が情報の伝達(通信)をすることによって、何らかの制御がなされる仕組み(システム)です。
すなわちN.ウィナーは、人間であれ、他の動物であれ、そして人間が作った機械であれ、「通信と制御」という切り口から観察したならば、同一の土俵で研究することが可能であることを学問的に明らかにしたのです。
これは文系と理系の融合が可能であることを学問的に証明したとも解釈できるのです。
原始仏教では、後に「唯識」思想としてさらに発展するのですが、人間をN.ウィナーが指摘した「通信と制御」の視点から捉えていたということです。これも驚嘆に値することなのです。
N.ウィナーは、現代の情報化社会の到来を予想した代表的な一人なのです。現在は情報化社会の真っただ中にあり、社会での一切の生活、つまり娯楽、教育や、農林水産を含めた一切の企業活動において、「通信と制御」という「縁」で運用がなされているのです。
すなわち現在こそ、文系と理系が融合しないと成立しない社会であることを、誰もが認識してほしいのです。そして、「原始仏教」や「サイバネティックス」の思想が、もっと評価されて然るべきなのです。
縁起から生起する「空」の境地
仏教最大の難問、仏教でいう「空」は、縁起で生起可能なのでしょうか。文献(3)p139,140で、次のように記されています。
「最初期の仏教の発展のある時期において、認識作用は究極の原理と見なされていた。『いかなる苦しみが生ずるのであろうとも、すべて認識作用によって起こるのである。認識作用が消滅するならば、苦しみが生ずるということは有り得ない。』
「認識作用が消滅する」というのは、何を意味するか、現代人にはなかなか解り難いが、恐らく禅定に入って認識作用が停止し、したがって認識作用のなくなった状態を考えていたのであろう。
「認識作用」として叙述されているものは、「空」の境地を思わせるものであるが、「空」の境地が認識作用(識)であるということは、後世の唯識哲学の基本的な思想である。」
「空」とは、「一切が存在しない空っぽ」という意味ではなく、認識作用が停止した結果「一切の存在を分別(分節)できなくなった状態」すなわち「一切の存在の区別のできない混沌とした状態」と解釈できるのです。つまりこの状態で新たな視点で分別(分節)することが可能ならば、新たな何かが生まれる可能性があるということです。
すなわち「空」は、一見空っぽのように見えますが、「この世の一切を縁起で生起する可能性を潜在している状態」と見極めることができるのです。これを現代風に解釈したのが、見出しのテーマでの「「無」から「有」を生み出す東洋思想」のシリーズの「「無分別の分別」の現代版 、iPS細胞」です。
それではこの「一切の存在がいまだ分別(分節)されていない混沌とした状態」を縁起によって如何に生起させることができるのでしょう。これは現代の数学のカオス理論が解決してくれます。
このHPの初期の頃、見出しテーマ「華厳経の風景」の一連のシリーズで扱って考察している「縁起の連鎖」すなわち「漸化式」や「決定論的カオス」という用語がこれに相当するものです。
縁起や縁起の連鎖は、因縁によって必然的に結果が決まってしまう、いわば決定論なのですが、現代になって学問的に、このような因果関係から、サイコロを転がしたときの結果のように、全く予想不可能な状態を生起させることが可能であると証明されたのです。これを「決定論的カオス」といいます。
今回展示した画像は、数学という言語を基に、電脳の認識作用の能力を借りて、決定論的カオスに近い状態をいろいろな切り口で分節することを試みて、生み出したものです。
つまり、人間であれ電脳であれ、認識作用には、美しい何かを生み出す無限の可能性が潜在するということなのでしょう。
(1) 仲田 紀夫「タージ・マハールで数学しよう」(株)黎明書房1987年6月
(2) 中村 元 「原始仏教の思想 上 」(株)春秋社、昭和45年9月
(3) 中村 元 「原始仏教の思想 下 」(株)春秋社、昭和46年9月
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この中でソニックガーデンが特に大切にしているのは「相談」、それから「雑談」です。起こったことへの対処や判断に困ること、これから必要になるのではないかと思いついたことなど、組織の中で「相談」することはとても大切です。現状を把握し、整理して言葉にし、自分の考えも付帯して、適切な人を選んで相談するということは、高度なスキルでもあります。
【ソニックガーデン社長 倉貫義人のブログ:Social Change】問題解決ツールとして「相談」を使いこなそう
「ホウレンソウ(報告・連絡・相談)に代わるザッソウ(雑談・相談)」という本を出しましたが、改めて「相談」は強力なコミュニケーションツールだなと感じます。 職場に限らず人間関係のある場で起きうる問題の多くは、相談することで解決のとっかかりを得ることができますし、それだけでなく、相談で人間関係そのものが良好になることさえあります。
「相談」のスキルを磨くこと、同時に相談できる人間関係が構築されているチームを作ることもとても重要です。普段から話しやすい、相談しやすい雰囲気を作るために必要なのは「雑談」。物理的なオフィスにいた頃は、目の前にメンバーが集まっていて、何となく交わされていた雑談が、オンラインになると急になくなってしまう、というのはよくある話です。何でもない会話の積み重ねは、相手の人となりを知ることになったり仕事に繋がるアイディアに発展したり、良い人間関係を築くためには必要不可欠。雑談チャンネルを作ったり、オンライン飲み会を開いたり、雑談を得るための機会を作ることにも、注力してみてください。
雑談と相談を上手に使うことができれば、自ずとチームの関係は円滑になっていきます。
【ソニックガーデン社長 倉貫義人のブログ:Social Change】硬い組織よりも、折れない組織づくり 〜 チームのレジリエンスを高めるザッソウ
仕事が多様化して複雑になり、成果を出すために組織やマネジメントの変化が求められています。そんな時代において「チームの強さ」とは一体どのようなものでしょうか。
離れているのだから、ちゃんとパソコンの前に座っているか、余計なことはしていないか、定時まで働いているか、きちんと管理しなければ!と思ってしまうと、あっという間に上司と部下の関係はギクシャクしたものになってしまいます。
本当に管理したいのは人ではなく、タスクです。ソニックガーデンの社員たちがこのためにやっているのは、「タスクばらし」。大きな仕事を短い時間で終わる単位にばらし、順番にこなしていくことで、進捗状況を適切に把握することができるのです。これなら仕事がどのくらい進んでいるのかが誰の目にも明らかになるので、離れていてもきちんと成果を管理することができます。これを習慣づけることができれば、誰が一定の期間にどれくらい仕事をこなせるのか、苦手も得意も浮き彫りになります。目標も現実的に立てることができそうですね。
タスクを管理すること、そしてやった仕事のふりかえりをすること、やりたい仕事・得意な仕事のすり合わせをすることを繰り返していけば、メンバーは確実に成長し、組織の関係性も成長していくことができます。
ルールを作って縛って人を管理するのではなく、タスクや仕事そのものや結果を管理する。その結果、離れていても破綻しない組織運営ができているのです。
【ソニックガーデン社長 倉貫義人のブログ:Social Change】リモートワークをどう管理するのか? 〜 クリエイティブな仕事のマネジメント7つの観点
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リモートワーク研究所研究員・ライター。 webショップの企画運営、web制作、ディスクリプションライティングを経験し、フリーランスに。リモートで働く二児の母。趣味は読書、観劇、俳句。
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「オフィスワークだけの会社」が「リモートワークが普通な会社」に変化するためのステップ、リモートワークで必要となるツールを紹介します。


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2021年5月より料金が大きく下がっているのがわかると思います。それまでも安いといえば安いんですがさらに安くなっています。ワンコインでiphone11sが快適に使えるってかなり魅力的な環境ですよね。
楽天モバイルが参入してきたり、キャリア側もお上からの圧力で値下げ要望を飲み込んだりと成熟してきた結果の価格になりつつありますね。使う側としてはうれしいですが業者側はしんどそうですね・・・
家族4人分でも約月2,500円でスマホが持てちゃう魅力
ひとりでも魅力的なんですが、家族がいると通信費ってキャリアだとブルジョワな月額費用になりますよね。私の家族も4人いましてそれぞれがスマホを持ち出したらそれだけでかなりの費用を毎月納めないといけないことになりそうです。格安SIMなら痛くも痒くもない価格なので防犯の意味でもスマホを小さい頃から渡せますね!
回線費に毎月お金を払うのって最小限に抑えたいんですよね・・・他にもっと良いお金の使い方をしたい
この価格を実現するための方法について
この価格にするには条件があるので解説します。
自宅にネット回線がありWIFIを家で活用できる
どうしても電話しないといけない時は「OCNでんわ」経由で電話する
規定量のGBを使ってしまった場合は若干遅くなるがそのまま月またぐのを待つ
通話は基本LINEなどの無料通話アプリを活用
OCN光モバイル割を適用する
OCN光モバイル割がなくても月770円くらいのでそれでも魅力的ですよね!
格安SIM乗り換えのまとめ
様々な業者がありますが今回は私が今使っているOCNモバイルONEに絞ってご紹介しました。自分が使っていない業者を紹介するのも気が引けますし格安SIM業者の比較をしても迷わせてしまうだけになりそうと考えました。OCNモバイルONEはNTTPCコミュニケーションズが運営母体で信頼できます。OCN光割のことも伝えましたが回線からOCNにすると本当に割安いになるのでおすすめです。ちなみにアプリとかも費やすく今月どれくらい使ったかな〜っというのもわかりやすいです。スマホの回線代を見直すきっかけになればうれしいです。
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では、貰える条件はなにかをご説明していきます。
助成金が貰えるサロンの条件
助成金がもらえるサロンの最低条件は労働保険に加入するということです。
助成金は厚生労働省が管轄していることもあり加入は必須となります。
しかし、従業員を雇っていれば必ず入っていると思いますので、ほとんどのサロンで最低条件はクリアしているはずです。
労働保険とは、労災保険と雇用保険の2つを総称した名称です。
労災保険は、業務上や通勤時の災害や事故でけが、病気、障害が残った場合、死亡した場合に被保険者または遺族に保険が給付されるものです。
保険料は事業主が 100%負担ですので、労働者は払う必要はありません。
雇用保険制度は、労働者に職業訓練などのキャリアアップを支援したり、失業したときに給付金などで再就職の支援をおこなったりする制度です。
事業主は条件を満たす労働者がいる場合、双方の意思とは関係なく公共職業安定所(ハローワーク)にこれらの届けを提出しなければなりません。
ちなみに労働者はこの届けが提出されていないと給付金やキャリアアップなどの支援を受けられませんので、あらかじめ事業主に確認しておいた方が良いです。
事業主も条件を満たしていると確認がとれたなら、速やかに手続きをおこなった方が後々のトラブルを防げるでしょう。
助成金を貰うには就業規則の作成も必要
(出典:http://www.syuugyoukisokusakusei.com/sakuseisinaidemerit/demerit1/)
労働保険に加入するのが最低条件と申しましたが、実はもうひとつ条件があります。
それは就業規則を作成するということです。
就業規則とは労働基準法に基づいて定められる、労働者が遵守すべき規律や労働条件などが詳細に記されている規則です。
多くの助成金の条件にはこの就業規則の写しの提出が求められます。
正直、美容業界の現状では就業規則を作成していないサロンが圧倒的に多いですので、助成金の申請をする際に新たに就業規則を作成するというサロンがほとんどでしょう。
個人事業主の場合は「就業規則の作成」と「労働保険の加入」が必要になります。
法人の場合は上記の2点にプラスして社会保険の加入も必要になります。
社会保険に関しても美容業界ではまだまだ加入が少ないのが現実ですが、個人事業主が多い美容業界では助成金をもらえるサロンが多いのもまた現実です。
知っておいて損はない!使える助成金3選
あなたのサロンは助成金が貰えそうですか?
ではここからは知っておいて損はない、使える助成金を厳選して3つ紹介していきます。
地域雇用開発奨励金は地方など求人の少ない地域に事業所の設置・整備をおこない雇用の機会を増やすことで、条件を満たした事業主に奨励金を支給するものです。
対象労働者など複数ある条件や申請書を数枚作成する手間はありますが、東京などの都市部以外の地域が適用対象ですので、対象地域の範囲は広いです。
また、対象労働者についてもUターン、Iターン、Jターン転職者が多い地域に関しては有利と言えます。
特に生まれ育った地元を離れて都会で修行を積んだ後に戻ってくるUターン転職美容師は意外と多いので、貰えるチャンスはありそうです。
最低条件は労働者が雇入れの時点で満65歳未満であり、その地域に居住する求職者であり、ハローワークや職業紹介事業所の紹介で雇い入れることなどがあります。
また、労働者数は3人以上(創業の場合は2人以上)を雇い入れ、雇用期間の定めのある労働者は対象外になるので注意してください。
奨励金は1年ごとに最大3回支給されます。
支給対象者の増加数([]内は創業の場合のみ適用)
※中小企業事業主と認められる場合は、1回目の支給で支給額の1/2相当額が上乗せされ、創業と認められる場合は、更に支給額の1/2相当額が上乗せされます。
条件など詳しい内容はこちらからご確認ください。
②両立支援等助成金(出生時両立支援助成金)
一昔前まで育児は女性がおこなうというイメージでしたが、最近は“イクメン”という言葉がある通り、男性も育児を積極的におこなう風潮があります。
この助成金は、そんな男性に育児休暇を取得させ、取得させた事業主に助成金を支給するものです。
美容業界では女性の育児休暇も難しい状態ではありますが、女性が育児休暇を取っても出産直後は周囲の協力が必要なことが多いです。
一番頼れるのはご主人という場合もありますので男性も育児休暇が取れると出産直後の女性の育児負担も少なくなります。
男性美容師も数年前に比べて増加はしていますので、今後結婚し子供を授かり育児休暇が欲しいと申し出る男性は増えることが予想されます。
そういった意味では、これからの時代に必要な助成金と言えます。
「雇用保険適用事業所の事業主である」
「子供が出生後8週間以内に、連続5日以上 (大企業は14日以上)の育児休暇を取得させる」
「育児休暇取得前に以下のいずれかを実施」
◎男性労働者に育児休暇制度を利用させるために資料などを周知する
◎管理職により、子供が出生した男性従業員への育児休暇取得の勧奨
◎男性従業員の育児休業取得についての管理職向けの研修の実施
※過去3年以内に男性育児取得者が出ている事業主は対象外
※支給対象は1年度につき一人まで
中小企業の多い美容業界では、育児休暇日数を連続5日以上取得させれば良いですので、サロンワークの負担も少なくて済む可能性はあります。
条件など詳しい内容はこちらからご確認ください。
③キャリアアップ助成金正社員化コース
有期契約労働者 (期間の定めのある労働契約を結んでいる労働者)や無期契約労働者(有期労働契約が反復更新されて通算5年を超えて、労働者の申し込みにより期間の定めのない労働契約を結んだ労働者)などが正規雇用労働者・多様な正社員等に転換または直接雇用した場合に貰える助成金です。
美容業界においても最近では雇用形態がさまざまになっております。
そして、雇用の確保が難しいというのも業界の問題の一つでもありますが、きちんと正社員として雇用することで事業主にとってはスタッフ数の確保を、労働者にとっては雇用の安定がありますので、両社にメリットがあります。
しかし、労働者にとっては正社員になると拘束時間が長くなったり、責任ある仕事を任せられるという負担があったりしますので、社会保険やその他の福利厚生の整備をし、正社員になるメリットを示す必要があります。
「雇用保険適用事業所の事業主である」
「キャリアアップ管理者を置いている事業主である」
「対象労働者に対し、キャリアアップ計画を作成し、管轄労働局長の受給資格の認定を受けた事業主である」
「キャリアアップ計画期間内にキャリアアップに取り組んだ事業主である」
などさまざまあります。
1人当たり60万円(45万円)
1人当たり30万円(22.5万円)
1人当たり30万円(22.5万円)
⑷有期 → 多様な正社員
1人当たり40万円(30万円)
⑸無期 → 多様な正社員
1人当たり10万円(7.5万円)
⑹多様な正社員 → 正規
1人当たり20万円(15万円)
※合わせて1年度1事業所当たり15人まで
※派遣労働者を派遣先で正規雇用労働者または多様な正社員として直接雇用した場合に助成額を加算
◆⑴⑶は1人当たり30万円(大企業も同額)、⑷⑸は15万円(大企業も同額)加算
※⺟⼦家庭の⺟等を転換等した場合に助成額を加算 (転換等した⽇において⺟⼦家庭の⺟等である必要があります)
◆⑴は1人当たり10万円、⑵〜⑹は5万円(大企業も同額)加算
※若者雇用促進法に基づく認定事業主が35歳未満の者を転換等した場合に助成額を加算 (転換等した日において35歳未満である必要があります)
◆⑴は1人当たり10万円、⑵〜⑹は5万円(大企業も同額)加算
※ 勤務地・職務限定正社員制度を新たに規定した場合に助成額を加算
◆⑷⑸は1事業所当たり10万円(7.5万円)加算
条件など詳しい内容はこちらからご確認ください。
知らなきゃ損する助成金
(出典:http://mito-office.com/joseikin.html)
助成金を厳選して3つ紹介してきました。
中小企業の多い美容業界ですが、大企業に比べハードルが低く受給額も多い傾向にあります。
しかし、書類の作成や申請手続きなど負担の多いのも事実です。
経営だけをおこなっていれば良いのですが、ほとんどのオーナーはサロンワークもおこなっていることが多いです。
もし、難しいと感じるなら社会保険労務士(社労士)というプロも存在しますので、初回の助成金の手続きに関しては地域で活躍する社労士に頼る方がスムーズに手続きを完了させられるかもしれません。
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ロングテールジャパン | 埼玉県・羽生市,加須市,久喜市,幸手市 主要対応エリア - | 羽生市,加須市,久喜市,幸手市,杉戸町,宮代町,春日部市,松伏町,白岡市,蓮田市
その様なときにご利用していただきたいサービスがロングテールジャパンの家一軒丸々の片付けサービスです。
実際に片付けといってもどのようにすればいいか、分別の仕方がわからない、大量の荷物があるので運び出すのが大変などお客様のご不安な部分はすべて解決させていただきます。他にも不用品以外は違うところまで運んでもらいたい、残した荷物のみで引越しを行いたい、一時的に一部の荷物を当社で保管してもらいたいなど、お客様のお部屋の片付けに関わることすべてをフォローすることができます。
また、お部屋片付けサービスでは貴重品や思い出の品をしっかり探し出し、お客様に少しでも漏れが無いよう最善の努力をし手の届かない部分に少しでも近づけるよう努力していきます。
多くのお部屋片付け業者がある中でロングテールジャパンのHPをご覧いただけた機会も一つの縁ですのでまずはお気軽に見積もりのご連絡をいただければと思います。わからない部分もお気軽にまずご相談ください。お客様の役に少しでもなれますよう最善をつくしますのでぜひご連絡をお待ちしております。
お客様から一件分の家の片付けに関するよくある質問
ここではお客様が当社にご依頼いただく際によくご質問いただく内容をまとめ、一問一答形式で記載させていただきました。お客様のご依頼前の疑問にお答えできれば幸いです。
Q1.家を一軒片付けるのはどのくらいの費用が掛かりますか?
一般的な家の一軒片付けに伴う料金の目安だけ記載します。
・1K  1~2名作業 43200円 ~ 108000円
・1DK 2名作業 75600 ~ 138000円
・2DK 2~3名作業 108000 ~ 210000円
・3DK 3~4名作業 210000 ~ 420000円
・それ以上の間取り 案件ごとに別途見積もり
※基本的設定はトラックが荷物の搬出口から10m以内、2Fの場合は玄関・ベランダ側の真下など荷物の搬出がしやすい条件がそろっている場合の金額です。
以上を一つの目安とさせていただいております。
金額の振れ幅の違いはタンスや押し入れなどの収納の数などによる変動が大きくなります。また、当然ながらごみ屋敷のような一般的な家よりも荷物の多い現場の場合はより料金が変動しますのでその辺につきましてもご了承ください。
また、大きな旧家のような場所の場合も同様に荷物の多い傾向がありますので別途お電話にて詳細をお聞きします。
Q2.遠方に住んでいるため家の現状を確認できていません。そちらで確認して見積もりを出してもらうことは可能でしょうか?
見積もりに関しましては鍵を事前に現地に隠しておいていただくか、送っていただくことでどのくらいかかりそうか現地の確認を行うことは可能です。遠方の方でもお気軽にご相談していただけますと幸いです。
Q3.家の中で貴重品を探し切れていません。片付け時に探していただくことは可能でしょうか?
家一軒の広さはやはりそれなりにありますので貴重品が見つからなかったり、どこにおいてしまったかわからなくなってしまったりすることがよくあります。当社で作業を行ったときにそれらを探索しながら作業を行うことは可能ですが、片付けの流れの中で重要そうなものを確認していても流れてしまったりすることもありますので必ず見つかるということを前提でのご依頼はできかねますのでご了いただきますようお願いします。
Q4.家の中に食品などの可燃ごみにあたるものが数多くあります。そのようなものの処分をしてもらうことは可能でしょうか?
家の片付けを行う場合は一般の可燃ごみについては一般廃棄物収集運搬業者へ依頼し、処分を行うことになりますので事前に処分されなくてもそれらと一緒に出すことはできますがその分料金が上がる可能性もありますのでその点につきましてもご了承いただきますようお願いします。
Q5.家を解体する予定ですが家具などを含めてすべて片付けてしまったほうがいいのでしょうか?
戸建てなどで家一軒をすべて解体してしまう予定があるのであれば木製家具類については解体時に一緒に破壊していただくことをお勧めします。理由としては当社で車両を用意家具類を撤去した場合、その分車両を多く用意することになりますので料金をご請求する金額が増えてしまう場合もありますので、解体前提での片付けてある場合は家具類については残すこともお勧めしております。
Q6.家自体は売却予定なのでできるだけ傷をつけないように片付けていただきたいのですが可能でしょうか?
家を売却前提で一軒すべて片付けを行う予定がある場合は主要の導通に養生をすることも可能です。特に気になる部分などがありましたら事前にご相談いただけますと幸いです。
Q7.家の片付けの際に畳とかを一緒にもっていってもらえますか?
家の片付けにかかわることですので持っていくことは可能ですが畳は別途料金での引き取りとなっております。処分する予定がある場合は事前にご相談いただきますようお願いします。
Q8.戸建ての敷地内に物置などの倉庫があります。それらを含めて片付けを行ってもらうことは可能ですか?
戸建ての敷地内などの庭先にある物置内の片付けから解体はお受けしております。ご相談下さい。
Q9.庭に鉢植えなどがたくさんあります。そのようなものも撤去してもらえますか?
庭先での植木鉢に入った植木や鉢を撤去することは可能ですが鉢植えに入っている残土については庭先に任せていただきますのでご了承ください。
Q10.家の片付けを行っている間は立ち合いは必要でしょうか?
戸建てなどの家の一軒片付けは非常に時間がかかります。また、遠方から片付けに来られる方などもいらっしゃいますので作業中の立ち合いについてはお客様が必要でない場合は特に立ち会っていただく必要がありません。事前に日程をお伝えし、作業完了の日程が分かり次第、内見をしていただければ問題ありません。また、立ち合いがない場合については作業前に見積金額の半額と建物のカギをお預かりいたしますのでご了承ください。
この地域で行った一軒丸ごと片付けのブログ記事です
片付け業者に片付けを依頼する上でお客様が一番困るのは明確でない見積りの金額...
ロングテールジャパン 埼玉県北東エリア(羽生市,加須市,久喜市,幸手市)ではお得でわかりやすいパックプランをご用意しております。
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受付・見積もり担当の岡村です。
群馬県北東エリア 主要サービス(羽生市,加須市,久喜市,幸手市,杉戸町,宮代町,春日部市,松伏町,白岡市,蓮田市など)でのお客様との細かなご相談や作業の流れ、お支払い方法などのご質問、その他詳細の対応や事前見積もりの受付・ご予約などは私が担当しております。 ホームページでわからない事やご不明な点など何でもお気軽にご相談ください。ご連絡お待ちしております。
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[羽生市,加須市,久喜市,幸手市 担当相談センター] さいたま 片付け相談センター 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-446-343


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その為、パパ活動で双方に不具合やトラブルがあった場合、被害届を警察に提出しても受理されにくいと言う事です。
また法律上の裁判でパパ活動に関するトラブルの訴えはなかなか難しいという現状の法律です。
(2)詐欺罪には問える?
「女性を騙して売春の代金を免れたとの事実について、詐欺罪で起訴されたケースで、詐欺罪の成立を認める裁判例。 詐欺罪、と言う事ですが、民法90条で認められていないので、そもそも詐欺罪でも問えない可能性が高いです。
(3)パパ活動で騙されるケースは?
例えばですが、男性が支払わない。
理由を聞くと、女性がかわいくない! 金を払うほどの容姿・スタイル・知能を持ち合わせていない。と言われたらどうでしょうか?
男性が何を求めているかですが、1にかわいい事!が多いと思います。
まぁ、中には変わった人もおり、太っている女性が好きで痩せてダイエットしていくさまが見たいという男性もいる事でしょう。
そういう男性には太っている事がアピールポイントになりますが基本的には、「かわいい事」が条件です。
そしてその次に、男性が何を求めているかですね。楽しさだったり、知性だったり、癒しだったり、または巨乳女性が好みだったり、おしゃれな女性が好きだったりと。
それが満たされないと男性も金を払うのは馬鹿らしい騙された!と思って支払いを拒むでしょう。
次にパパ活動を安全に楽しくするための対策についてご説明いたします。
2、パパ活動を安全に楽しくするための対策は?
まずパパ活動で一番大事なのがあなたの学力です!
なぜ学力が大切なのか?
相手は40代~50代の社長等のお金持ち男性です。社長になる人は一部はすごい無知ですが、特化してある才能を開花させています。
その為、成功する秘訣を知っている男性です。
そうやって専門性の高い職業につきお金持ちになると集まってくる周りの人物も専門性があるスペシャリストばかりです。
つまり無学で無知な女性と時間を費やす暇はないという事です。さらに、どこのだれともわからないパパ活をする女性と遊ぶ気持ちはさらさらないわけです。
だったら、キャバクラ等でかわいい女性にアフター行こうよ。1万円あげるから。欲しい物なんかある? 買ってあげるよと言えばかなりの女性が付いてくるのではないでしょうか?
そう考えると社長さんの時間を使っていただくにはそれなりの知性が必要というわけです。
知性がある女性はもちろん見た目も意識的に社長の好みに変化しようとしますし、会話にも奥深さがあり社長を満足させることができるわけです。
では、知性が無い場合はどうしたらいいのか?
(1)素直になって教えていただく。
「プロフィールに大学は偏差値50の三流大学で、何も知りませんが、まだ大学生で無限の可能性を秘めています。
素直にパパの言う事を聞きますので私を育ててくれませんか?」
女性からしたら何を言っているんだ?と思うかもしれませんが、社長はこの位で、「考えてやってもいいよ!」というのが普通です。
考えてやってもいいよ!ですからね。
生意気だな、高飛車にと思うかもしれませんが、社長の元にはそれだけいい話が舞い込み、社長に気を遣う人が多いのです。これが社会です。
社長と多くかかわると社長はそう考えている人が多いと感じるはずです。
社長はそう考えているのが当たり前だなと考えていただければ嬉しく思います。
そこで、もっと簡単に出会える場所は?
(2)サイト選びが大切
パパ活おすすめサイト ⇒ ワイワイシー
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女性は全て無料で登録できます。
最近はすべてのサイトでパパ活募集がダメになってししまいました。
その代わり素敵な男性に出会えるおススメサイトを3個ご紹介します。
パパ活はできないが出会いにはおすすめ ⇒ あの人が結婚相手を見つけた意外な秘密とは。
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なぜ、サイト選びが大事なのか?
例えば、フジテレビに入社すると生涯賃金は4億~5億円です。では、3流会社に入社した場合の生涯賃金はいくらでしょうか?
20歳~60歳までとして、月収は平均30万としましょう。1億4400万円です。
つまりどこに入るかでだい変わってきますよね。
ちゃんとした真面目で安全なサイトがおすすめです。
そして募集をしている男性がいないとダメですよね。
まとめると必要なのあなたの知性とちゃんとしたサイトがいいという訳ですね。
3、なぜその対策が安全性に高いと言われるのかその根拠は何?
なぜ知性が必要なのか?
それは、私自身がスタッフを雇っており、セミナーにも時々参加し、月収50、100、200、は当たり前の世界に身を置いていおり、社長達の考えに触れる機会が多いからです。
社長さんが何を求めているかがわかるからです。
社長は時間を非常に大事にしますので、会話をするには特に知性が必要になってくるのです。
そして、勉強したあとに出会えるサイトで募集する。
サイトにはもちろん変な男性もいます。しかしあなたが先に勉強をすることにより男性を見る目が養われ、いい男性を選べるというわけです。
ではどこで選べるのか?
文章で知性は伝わってきます。
これも勉強をすればあなたは相手の学力が文章からわかるはずです。
文章のプロフィールは、現在何をしていて過去に何をしているか? これから何をしたいか? などパターンがありそれを知っていると、あっ、この男性はこういうパターンでプロフィールを書いているな!とわかるわけです。
サイトは一応手段ですので、サイトを使いこなす学力が本当は一番必要になってきます。
よく勉強してくださいね。
私のおすすめは読書です。気に入った作家さんを決めて、その人の作品を全部読む、その次は、その作家さんの本を何度も読む方法がおすすめです。
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でも、会話する位ならいいよね。とそして、一歩一歩距離が縮んで行って!その結果、これ以上進んでは後戻りでいない!そんなところの境界線を越えてしまう!禁断のドラマです。
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101回目のプロポーズ、野島伸司作
パパ活のドラマは、「野島伸司」作です。実は昔は彼が作る作品は大ヒットすると言われて大人気でした、そのうちの1個が101回目のプロポーズ!!
恋人が天国に行ってしまった美人の女性は恋に臆病になっていました!! 周りの友達はそろそろ恋をしてもいいんじゃない?と言っても彼が弾いてくれたピアノが忘れられず、多くの男性のアプローチを断っていました。
もちろんイケメンたちからのアプローチです!そんな時に出会ったのが、ダサいおっさん!! しかし彼は、周りのイケメンにはない誠実さがあったのです。
そして、100回もお見合いで断れていましたが、彼女が好きなピアノを練習して演奏したのです。そして、「私は死にません」と言って彼女の過去の悲しみから救い出したのです。
野島伸司さんの作品の中でもかなりのヒットドラマなので視聴率36.7%でしたので、見て損はないと思います。
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自分が気になった世間のニュースなどを取り上げて独自の視点でまとめていきます。
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text:
反対に向いていないサービスについてはいかがでしょうか。
オペレーターだけでは解決できない、より深く調べなければいけないものですね。私たちだけが提供していない、他社と連携しているサービスも向いていませんでした。
そのように向いている・向いていないを見極めた上で始められたんですね。実際にチャットをやってみて、お問い合わせが増えるのではないかという懸念はいかがでしたか。
最初はチャットの件数は意外と少なかったです。こちらでチャットを出す場所や表示する時間に制限をかけていたこともあると思いますが、あまりお問い合わせはありませんでした。
出す場所や時間の幅を広げてみても、そこまで一気に増えることは無かったですね。現在も課題ではありますが、チャットに抵抗がある方は結構いらっしゃるのかなと思います。
メールとチャットの割合は、どの位になっていますか。
8:2ですね。チャットが2になります。
かなりチャットの割合は増えてきているのですね。
少しずつ増えてきましたね。
チャットを導入することで減ったお問い合わせ件数
全体のお問い合わせのボリューム自体は、チャット導入前と比べて増えているのでしょうか。
導入前と比べて減っていますね。
メールでは会話が完結するまでに何度もやり取りをすることになります。そのため初回のお問い合わせだけではなく2回目・3回目のお問い合わせも件数としてカウントしていました。チャットは1回で会話が完結しますので、その分はだいぶ違います。
メールで聞いてもよく分からず聞き直して、というやり取りがチャットであればその場で完結するということですね。
お客様のID確認やお名前の確認はメールでは1度聞いてから返して頂く手間も発生していました。そのやり取りが本当にスムーズになりました。
質問の意図が分からないと1クッション挟むことになってしまいますからね。結果としてはお問い合わせは増えずに、むしろ減りながらチャットの比率も上がってきているということですね。
実際にチャットを導入された成果としてはいかがでしょうか。
メールの時に多かった「早く解決したい」という声はチャットにすることで、予想通り「すぐに解決できた」という声を多数頂くことができました。
チャットだけではありますが、応対満足度で見ると88%まで上がったので、かなり効果は大きかったです。
この満足度はメールよりも大きいですか。
メールは対応満足度が80%を切る位になります。そのためメールと比べてプラス10%ほど高い結果になります。
チャットは全てオペレーターの方が対応しているのでしょうか。実際にやってみて体制的には大変ではないですか?
まだチャットボットなどは導入が出来ていないため、全て人が見ています。
チャットの窓口自体は、理想は1対多ですが今は1対1しか出来ておりません。かつ同時に開く口数もあまり広げていないため、チャットのサポートが始まると付きっ切りになります。
それでもチャットは電話に比べたら電話対応+後処理時間でログを残すなどの処理も必要ないため、時間は全然かかりません。そのためCPH(コスト・パー・アワー)はだいぶ高いです。
体制も混乱することはなかったということですよね。
もともとメール主体のチームになります。チャットはメールとも近いこともあり、そこが自然に入れた理由なのかなと思います。
これが電話だけのサポートセンターであれば、文字を打つという差があるので大変かもしれません。私たちはメールで使っていた定型文をチャット用にアレンジをして活用したりとか、そのような準備が出来たのでスムーズに入れましたね。
ここまでを簡単にまとめると、成果として2つということですね。
✅お問い合わせの総数として減らせている
✅一方で顧客満足度はすごく高い
電話やメールと比べたチャットのメリット
他にも町田さんがチャットをやって良かったと感じる部分はありますか。
チャットは電話と違ってログが残っているので、「何分後に返信がきた」「何分後に返信をした」という時間も細かく分かります。そのため分析のしがいがあります。
オペレーターごとに見ても、「この回答に時間を使ってしまっている」「ご案内不足でおかしくなっている」など、ログを見た分析やフィードバックにもかなり役に立っています。
電話は残し方も大変で、全部は聞けないですからね。
そこが大きく違います。
電話の部分をお話しして頂きましたが、メールと比べて違いはありますか。
メールと比べて1回で済むようになったのは、やはり大きいですね。あと大きいのはお客様を待たせることなく解決できていることです。
もともと返信・回答までの時間はどの位短縮されたのでしょうか。
メールでは24時間返信を最低ラインにしていて、ギリギリになっていることが多くありました。それがチャットにすることで平均して15分ほどで対応が完了します。
メールがなぜ時間がかかってしまうのかというと、お客様からのレスポンスを待たなければいけない。または文章を作るときにボリュームのある文章を作らなければいけない。
なるべく1回で終わらせなければいけないため、メールは盛り込みすぎる傾向にあります。
そこをチャットは会話を意識しながら、テンポよく送っていけるためお客様からの発信も短く済みますし、レスポンスも早くなります。
そこは時間短縮の要因なのかなと思います。
メールは相手の意図を汲み取りながら書きますからね。町田さんの感覚的には思ったよりもチャット導入のハードルは低いという感覚でしょうか。
私たちのチャット導入については、想定していたより大変なものではありませんでしたね。
問い合わせをコントロールし、チャットを無理なく始める方法
皆さんにチャット導入についてお伺いすると「体制が・・・」というお話をよく聞きます。その辺りについてはいかがでしょうか。
その体制というのは【1日200件対応をしなければいけない】というような、窓口を広げて考えるから大変だと感じるのでは無いでしょうか。
テストをしながら少しずつ窓口を広げるところからスタートすれば、無理なくやっていけるのでは無いかと思います。
ポイントとしては、チャットからのお問い合わせの量をコントロールしてしまえばいいということでしょうか。
例えば、メールのお問い合わせが増えたらチャットを一度閉じて入れないようにすることも出来ます。日々の運用が円滑に進むようコントロールをしています。
それはどのようにコントロールをすればいいのでしょうか。
チャットは、ポップアップを出してプロアクティブな誘導をかけているのですが、その画面を出す場所と出すまでの時間を調整しています。gooブログの使い方ページにも出していますが、即時出すわけではなく30秒ほど時間をおいて、そこで困っている人だけに出すようにしています。
あとはチャットのお問い合わせがすでに何件か入ってきている場合は、その時点でチャットサポートを各ページ上に出さないようにして、新規のお客様が入ってこないようにしています。
こちらからの働きかけというのは、確かにチャットならではですね。
電話番号であれば、ずっとオープンになっていますよね。しかしチャットはお問い合わせが出来ない状態を作れるのは良い部分だと思います。
色々とお聞きする中で、チャットはポップアップの出し方や時間、クリエイティブによっても違うとお聞きします。中にはポップアップをする・しないで、10倍ほどお問い合わせ量が違うとお話をされる方もいらっしゃいました。
このページもヘルプページのトップページになるので、困っている方が来ているページになるため、すぐに出るように設定しています。
チャットツールは何を使用されていますか。
OracleのOracle Service Cloudというツールになります。
チャットは窓口を出しっ放しというイメージがありましたが、コントロール出来るのはチャットの良さですね。
実際に何社かチャットのサポートセンターにも見学に行きました。そういったサポートセンターの状況を見ているとチャットの窓口を出しっ放しにしている企業が多く、待ち呼になっているサポートセンターもありました。
せっかく「チャットですぐに対応が出来ます」とお伝えしておきながら、お待たせしてしまう状態はあまり良くないと思っていました。そうならないように注意して準備していました。
時間でやっているわけではなく、電話に出ているときは受け付けないなどの対応がOracleでは出来るわけですね。それはオペレーターの方が操作をして出さない状態を作り出せるということでしょうか。
対応窓口数に達したら、チャット窓口は出さない設定が出来ます。
手が塞がっている状態であれば、すぐにチャット窓口を止めるように指示を出しています。余裕がある時は窓口をオープンしておく。止めていれば窓口はページ上には出てこないので、そこでコントロールをしている状態です。
前編ではチャットサポートに向いているサービスや向いていないサービスを知り、見極めた上で始めることが大切ということを教えて頂きました。
チャットを導入するとお問い合わせが増えてしまうという懸念も、お問い合わせをコントロール出来るため、最初に間口を広げなければ無理なく始められることも分かりました。
チャットの応対満足度も88%と高く、電話やメールのデメリットを補えるなど、導入による多くのメリットがあるようです。
・チャットが長引いてしまうときの対処法
・チャット導入を検討している方へ伝えたいこと
・チャットが担う重要な役割
をお話しして頂きました。ぜひ続けてご覧ください。
【後編】応対満足度は驚異の88%!「goo」のチャットサポートを紹介
https://www.repeat-line.jp/media/interview/nttr_goo2/
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プロサッカークラブのマネジメント職を経験後、ダイレクトマーケティング支援の株式会社ファインドスターに入社。サブスクリプション型の通販のマーケティングを100社以上支援。2013年、スタークス株式会社に入社し、2016年取締役に就任。現在、クラウド型の物流プラットフォーム「クラウドロジ」とLINE@に特化したCSツール「CScloud」を提供。
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text:
20+ years IT infrastructure engineer, specialized for virtualization, cloud and modernized platform
© 2022 over a Radler. All Rights Reserved
over a Radler
20+ years IT infrastructure engineer, specialized for virtualization, cloud and modernized platform


langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ar en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja es nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr fr es es es en en

text:
お客様インタビュー | イタチ、ハクビシン駆除 福井県坂井市 T様 | お客様の声 | 害獣駆除の駆除ザウルス
ある日、ここの床下からフッと、こう何かが出てきて、「あれはなんだ?」ってことになって。ネットで調べたら、「アライグマ」、「害獣」とか、今、(居住地域が)広がってる状況というのが出ていてね。2012年に福井県がようやくその活動地域に入ったくらいじゃなかったかなあ、多分。
(※面戸板(めんどいた):軒桁とその上に掛かる垂木との高低差から生ずる隙間を埋めるために軒桁の上に入れる板のことを言う。「面戸」とは隙間またはその隙間を塞ぐ材のこと。)
新沼(弊社担当者):何かが出てきたのは、ご主人が見ていらっしゃったわけですね?
ご主人:たまたま昼間、ここからでっかいのが、ぺちゃんこになって出てくるんですね。
昼間だったので、「あれはなんだ?」と。で調べたら、そういうの(アライグマやハクビシンをはじめとする害獣被害)が広がっているっていうのを初めて知りました、というわけです。
そこから7年位。いたちごっこです(笑)。
「これにはきっと専門家がいるに違いない!」と思ってネットで検索したんです
ありがとうございます。そういったきっかけがあって当社にお電話を頂くということになったと思いますが、当社をどの様に見つけていただいたのでしょうか?
奥様:インターネットで見たの?
ご主人:ホームページでしたっけ?
7年間、いたちごっこを続けて、大変だったでしょ。一生懸命自分で、上を探したり下を探したりしてて。多分その三匹が入ったっていうので、天井を我が物顔で走り回って、ものすごくうるさいんですよね。
それで何年か前に買った暗視カメラを仕掛ければ 今度こそ、きれいに撮れるんじゃないかと思って撮ったと。で、あまりにもきれいに撮れたから、あの、嬉しくなってYouTubeに(笑)。
新沼:そうでしたね(笑)。
ご主人:これって大工さんに何度も頼んでふさいでもらっているのだけれど、毎回いたちごっこだったんです。YouTubeにあげたついでに、「これにはきっと専門家がいるに違いない!」と思ってネットで検索したら、色々と沢山出てきたので連絡してみたというわけです。はい。
新沼:そうですよね。「これが撮れたんですけど、何ですか?」という形で弊社へのお問い合わせメールにYouTubeのURLを頂いて。それを僕が見てご連絡したという流れでしたね。
ご主人:すぐ嬉しそうに連絡がきたので(笑)。
新沼:僕、嬉しそうでした?(笑)
ご主人:そうですよ。獲物がいると思ってる感じで(笑)。
奥様:でも確実ですよね(笑)。
新沼:T様からの「これはハクビシンですか?」っていうお問い合わせだったんですよね。
ご主人:そうそう(笑)。
新沼:ハクビシンを撮りましたっていう、それこそご主人の嬉しそうな様子が(笑)YouTubeにあったので、「あのすみません、これイタチです…。」っていう…。僕、嬉しそうだったかな(笑)。
ご主人:そりゃそうですよ、大工さんに頼んでも「あ、また?」という感じだったから(笑)。
新沼:そうですよね。大工さんでもやっぱりどうにもできなかった、ということですね。
第一印象は「プロが来た!!」という感じで。これは大丈夫そうだと。
最初のお問い合わせはメールですね。メールを頂いて当社からお電話を差し上げた。こういうきっかけですよね。
新沼(担当者)からお電話させていただいたときの対応はいかがでしたか?
ご主人:「あ、専門家だ!」っていう感じですね。これは大丈夫そうだと思いましたね。
その後、実際に「いつ調査にお邪魔しましょうか?」という話の流れになったと思います。実際初めてお邪魔したときの新沼(担当者)の第一印象はいかがでしたか?
ご主人:いや、「プロが来た!!」という感じですよ(笑)。
奥様: 7年以上も苦労して特定できなかった穴を、半日以上かかったにしても、こう見て大方こことここって。で、足跡をみて「これはネズミ、これは何とか」って判定できるって、やっぱり専門家はすごいなって思って。
新沼:そういうところで思っていただいたんですね。
奥様:侵入口もね、すぐ特定して説明してくださるし。びっくりでした。
新沼(担当者)がお邪魔して調査で明確な侵入経路や被害状況などをご説明し、しっかりご理解いただけたということでしょうか?
奥様:そうです、そうです。本当に!
説明の方法などはいかがでした?
奥様:調査してみてもらって、これが足跡だっていう説明を聞いて初めて足跡の確認ができて。その上、動物の種類まで足跡で判定されるので、それが私には驚き!
新沼:あの「和室の所にあるのはハクビシンのフンです。」ってご説明したときに、足跡のことなども確かにお話ししましたね。
あとはキッチンのある部分。見えなかったですけど、ご主人に動画で「全体的なところにもイタチの足跡がある」など、そういったお話もさせていただきましたね。
実際にテレビ画面などで?
新沼:そうですね、テレビに接続してテレビ画面で見ていただきました。
音の原因が特定できてスッキリ。7年間の苦労を思えば もっと早く頼んでおけばよかった。
実際の被害の状況を見た時の素直なご感想はいかがでしたか?
奥様:いやー、私は、表現が悪いですけど、楽しくなっちゃったというか(笑)。今までのこの大音響の夜のね、天井裏の音で悩まされてた原因が特定できてスッキリした。
病気でも原因がわかるとスッキリするのと一緒で。私はすごくスッキリした。これがあの音の原因だったんだって分かって嬉しかった。
ご主人:え、私?基本同じだけど、あの、すごいパラダイスにしてるんだなぁと思って。
新沼:他のお客様って大多数の方は、もう見たくないってなるんですよ。あの酷い状況ですと。ただT様の場合は、「もう1回ちょっと見せて」とか、「ここがこうで、あ、これがそうだったのね」とか、本当に興味を持っていただいて。
ご主人:だって自分で7年間苦労してるからですよ。だから(新沼の)仕事振りを見てて、今度もし(害獣が家に)入ったら自分でもうちょっと上手にできるかなとか(笑)
その結果を見た上でのお見積という話になったと思いますが、このお見積書の内容は分かりやすかったですか?
ご主人:いや、とにかく値段相応に仕事してもらった、という感じです。最初は高いと思ったけど、7年間の苦労を思えば もっと早く頼んでおけばよかったという感じですかね。
工事した箇所はハクビシンでも(破壊しての再侵入は)無理だよね
実際に当社に工事をお任せいただきましたが、契約しようと決めた要因、きっかけは何だったのでしょうか?
奥様:もう覚悟してお願いしてるから、要因も何も。
ご主人:それもあるし自分で色々試してみてね。わからなかった所、ここだあそこだ、ああだこうだ、ってどんどんやっていくから、「ちょっとお金はかかるけど、楽をしましょう」と思って(笑)。それにもうかなり、昔よりも本当にうるさくなってたよね。
奥様:すごかったです。棒で叩くようにして戦っていたり…という感じで。
ご主人:叩いても、もう気にせずに居る、という感じでしたね、我が物顔で。
新沼:(害獣たちは)気にしなくなりますからね。そういった衝撃とか、音は。
そして工事が始まっていったわけですね。ところで終わってみて、工事の内容に関してはどうでしたか?
ご主人:いや、頑丈に。(施工して塞いだ箇所は)全部見てきました。コンクリートで押さえてあったり、金属の網で押さえてあったり。うん。あれは、あの色々なものをぶち破るハクビシンでも(破壊しての侵入は)無理だよね、あれはね。
施工期間は結果どれくらいでしたか?
ご主人:それはちょっとかかりましたね(笑)。一ヶ月半くらいか。もっとかな。
工事は全部終わって、今後は10年の保証が始まっていきます。アフターフォロー、保証については滿足して頂けそうなご内容でしょうか?
新沼:万が一入ることになったとしても、そこはきちんとしっかり、「こういった平穏な状況を維持するために。」ということをやっていきます、ということですね。
ご主人:心配事は、ネズミがまたどこかに新しい穴を空けて、そこからイタチが入ってきたら嫌だなっていうね。ネズミはとにかくかじりますからね、どこもね。
新沼:そうなんです。どうしてもそのT様のお宅だと、広いっていうのが一番の懸念事項です。侵入口、最初にご説明して見つけてという侵入口以外のところでも工事をしながら見つけていったりですとか。最後の場所は本当に最後の最後で特定できて、というようなものもありますので。少なくとも見える範囲に関しては大丈夫だと思います。
今後はもちろんこの10年というところに、それ以降もなのですが、何かあれば、というのは安心していただきたいです。
ご主人:もう今、目指せ伝統的建築物指定!(笑)
施工して侵入口を塞いだ箇所
施工して塞いだ 侵入口
総合の満足度は100点。非常に満足してますよ。
総合の満足度、100点満点で言うと、今回、新沼(担当者)には何点をいただけますか?
ご主人:いや今のところ、非常に満足してますよ。満足してます。100点で。
新沼:ありがとうございます!
これが新沼(担当者)の直接評価に繋がります。
害獣の解説をしてもらったのは面白い経験
(害獣について)解説してもらったのは面白いというか、弟子入りしたい心境(笑)
新沼(担当者)の改善点や良かった点などございましたら教えていただきたいのですが、いかがだったでしょうか?
ご主人:もうとにかくカメラとか動画で、細かく見ながら解説してもらったのは面白いというか。弟子入りしたい心境です。(笑)
新沼:もともと凄くご興味がお有りでしたものね。
何か悪いところもあれば、もちろんおっしゃってください。
ご主人:あるかなー?何も。何もないですね。
とにかくあの、あれ、あれですよ! 私、猫を昔から飼ってたんですよ。ちょっと申し訳ないですが、あの、穴を見つけられなかった新沼さんのがっかりした顔がね、ネズミを取り逃がした猫の がっかりした顔にそっくりで(笑)こっそり笑ってました(笑)。
新沼:そうだったんですね(笑)
奥様:逆に言うと誇りを持ってこれで完璧、と思ってやってて、次にまた(違う場所に動物が)映ってて、ガクッ(笑)。そういうの(笑)。
T様、このたびは貴重なお時間いただきまして、ありがとうございました!
兵庫県姫路市野里444-1
フリーダイヤル:0120-554-231
TEL : 079-226-1939
FAX : 079-226-1940
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2016年4月1日に開催したイベント、くらしのきほん × 箱庭 × 灯台もと暮らし=?「そうか、僕らはくらしのプラットフォームを作りたかったんだ。」で、はじめて「スチーブ」のプロジェクト名を発表しました。
【イベントレポ】くらしのきほん × 箱庭 × 灯台もと暮らし=「スチーブ」〜そうか、僕らはくらしのプラットフォームを作りたかったんだ〜|灯台もと暮らし
きっかけは、松浦弥太郎さんの一言でした。
以前「くらしのきほん」松浦弥太郎さんのインタビューをさせていただいた際に、松浦さんからのこんな言葉がありました。
「一緒になにかできたらおもしろそうだよね。競争するのではなく同志として。」
正直松浦さんにお会いできただけでも十分幸せだったのに、こんなお声掛けをいただけるとは夢にも思っていませんでした。
ご存知のように松浦さんは、雑誌『暮しの手帖』の元編集長で、現在ウェブマガジン「くらしのきほん」の編集長。昨年雑誌業界からウェブメディアの世界にやって来て、メディアに関わる人たちの横のつながりが意外とあることに気づいたのがはじまりです。
「雑誌業界って、よほどの交友関係でないかぎり横のつながりはないんですよ。交流がないから競争があり、人間関係もそれぞれの媒体の域にとどまっている。だから、孤立しているという側面もあった。それがぼくは良くなかったなあと思うんです。」
お仕事で雑誌とウェブの両方を経験してきた私たちは、この言葉にとても共感しました。
この数年間で媒体が淘汰されてしまう瞬間を、いくつ目の当たりにしてきたことでしょう。
いくら価値があっても、消え去るとあっけなく人々の記憶からなくなってしまうのが現実です。
「くらしのきほん」の松浦さんに出会って、自分たちも100年後まで残るコンテンツを発信していきたいと真剣に思うようになりました。
みんなで知恵も技術も共有して「暮らしのアーカイブ」を残そう
自分たちのメディアだけでは出来ないような事でも、複数のメディアが手を取り合って助け合えば、きっと素敵な景色が見えるんじゃないかと。この想いこそ「スチーブ」の根っこの部分とも言えます。
ウェブメディアの業界をにぎやかな商店街のように活性化させたいという松浦さんの提案に、「箱庭」と「灯台もと暮らし」が賛同し、今回プロジェクトは発足しました。
3つのメディアにはどんなつながりがあったの?
お互い「暮らし」のことを発信しているメディアとして、なにかとご縁があった私たち。
更新されるコンテンツをみて「なんかいいな」と思うことが多く、メンバー同士のSNSやイベントなどを通じて、ゆるやかにつながっていました。
例えば「灯台もと暮らし」の佐野知美さんは、箱庭のガッコウの卒業生だったり、
そのつながりで箱庭メンバーが「灯台もと暮らし」のトークイベントにお招きいただいたり、
「くらしのきほん」の片山育美さんが、「灯台もと暮らし」からインタビュー受けていたり。
交流を続けていく中で、互いの編集スタイルやメディアにかける想いに共感し、自然と親近感を抱いていくようになりました。それはまるで「お、隣が何かおいしそうなものをつくってるぞ」と、肌で感じるご近所づきあいのような距離感です。
自分にとって「これがいい」と思える価値基準を持っているメディア同士、ハッとさせられることも多く、いい意味で刺激し合える関係になっていました。
だからこの3媒体で新しいことをはじめると決まったとき、「きっと楽しいに決まっている!」と身内ながらワクワクしたものです。だって会社や媒体の垣根を超え、永続的なクロスメディアは、おそらく未だかつてない試みでしょうから…!
「スチーブ」の名前の由来
今年1月はじめての合同ミーティングを行ったとき、このプロジェクトに呼び名をつけてあげることからはじめました。親が子供に名前をつける時のように、様々なネーミング案が飛び交ったものです。
「親しみを込めて人みたいな名前とかどうかな?例えばスティーブ・・・、スチーブとか!」
その会議の中で一番みんなの耳に残ったのが、そう「スチーブ」です。
「スチーム(=蒸気)にも似てて、なんか響きがかわいいね。」と、言葉のやわらかさが気に入り、プロジェクト名はその日から「スチーブ」という呼び名になりました。
「スチーブ」は、犬を飼うときに名前がないと困るから、最初に「太郎」や「ポチ」と名づけてみる感覚に近いかもしれません。
実は「スチーブ」おじさんがいた!?
最終的にお蔵入りになってしまいましたが、はじめ「物知りなスチーブおじさんをつくってキャラクター化しよう」というアイデアが採用され、最初のロゴ案にはいろんな種類のおじさんがたくさん描かれました。
この「スチーブ」のロゴは、箱庭のクリエイティブ全般を担当しているケーナ編集長が手掛けたのもので、後日談ではありますがこっそりご自身のお父さんにそっくりなおじさんも描かれていたとか!(笑)
メディアのやわらかな雰囲気や「スチーブ」の言葉の響きを考慮し、あたたかみのある手描きテイストのロゴが多めに用意されました。
カタカナ表記の「スチーブ」、英語表記の「Schiive」、「SCHIIVE」など、デザインひとつでだいぶ印象が変わりますね。
これは3月に箱庭の住めるアトリエでイメージ撮影をした合間に、みんなで談笑しながらロゴを決めた時の様子。意見交換しながら楽しく進めていきました。
「カタカナのスチーブは、やわらかい感じが良い。」
「キャラクター化するとイメージが偏るのでいらないと思う。」
「中性的なゴシック体を使用した方がいいのでは?」
集計してみると不思議と意見が偏っておらず、見事にバラバラの投票結果。
ひとりひとり自分の好きを分かっていて、きちんと人に伝えることができる。
当たり前のことだけど「スチーブ」に集まる人はここが重要なのかもしれません。
最終的にケーナ編集長が一番はじめに書いたカタカナのロゴが採用され、そして4月1日のイベントではじめて「スチーブ」をお披露目することが出来ました。
「スチーブ」はこんな風に手探りで進めています。
今後名前やロゴも、もしかしたら成長過程で必要に応じてカタチを変えていくかもしれません。
今後の動きは、ティザーサイトで徐々に種明かししていきますのでぜひご期待下さい。
トップ写真:Tammy Volpe @bluebluetammy(instagram)
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text:
by Kathryn Whitenton and Sarah Gibbons
魅力的でミニマルな美しさを作り出す:ビジュアルデザインを新しくすることでも信頼性は向上する。しかし、それはビジュアルデザインの個々の要素がユーザビリティを損なうことなく、ユーザビリティのためになっている場合に限られる。たとえば、大きなフォントは見た目にも魅力的だし、ユーザブルでもある。一方、画像の上に小さなテキストを重ねるのはおしゃれに見えるが、読みづらくなる。
主要なサービスには引き続きアクセスできるようにしておく:新しいコンテンツやビジュアル要素によって、サービスや情報への移動経路を妨げてはならない。
こうしたデザインの原則が、デザインのトレードオフをするときのガイドになり、成果の測定尺度にもなった。たとえば、色を何色使うとよいかについての議論は、ミニマルな美しさを作り出すという目標に立ち返ることで最終的な決着をつけることができた。また、ユーザーの最初のリアクションが(ビジュアルそのものについてのコメントではなく)我々がたくさんの調査を実施していることについて肯定的なコメントだったことで、レイアウトがうまく機能していることを確認できた。
反復的なプロトタイプのテスト
長年にわたって我々は、コードを書く前にデザインプロトタイプをテストすることを主張してきたが、今回、自分たちが言ってきたそのアドバイスに従うことにした。プロトタイピングでは、目的をもってツールを選択することが重要だ。とりわけ、我々のチームのように、開発者とデザイナーの両方が地理的に分散している場合はそうだ。専門知識に依存するプログラムは使わないようにした。コラボレーションの制約になったり、邪魔になったりする可能性があるからだ。ワイヤーフレームとデザインはMoqupsでおこなうことにし、それから、タスクとToDoリストを管理するためにBasecampを利用した。完璧なツールなどというものはない。しかし、これらのツールは我々のチームには合っていた。安価で、すぐに覚えられて、変更内容が自動的に全ユーザーにシェアされ、Webブラウザ経由でアクセス可能だからだ。
我々はまず、コンテンツ企画用の低忠実度のモノクロのワイヤーフレームを作った。しかし、テストの前には、高忠実度のビジュアルプロトタイプに移行した。見た目の魅力の評価には、ビジュアルデザイン同士の比較が欠かせないからだ。テストするビジュアルデザインのバージョンは複数作成して、そのセットを毎回絞り込んでいった。そして、バージョンを新しくするたびに、完成度と忠実度を上げていった。
我々の反復デザインのプロセスは、コンテンツ企画用のモノクロのワイヤーフレームから、クラウドベースのプロトタイピングツールで作成した高忠実度のビジュアルモックアップへと進んでいった。
新規のユーザーとリピーターの両方をリクルートし、デスクトップとモバイルデバイスを組み合わせて、インタラクティブなプロトタイプと従来のデザインについてのテストを3回実施した。
毎回、新しい発見があった。フィードバックは、文章、アーキテクチャ、レイアウト、ビジュアルスタイルの4つのカテゴリーに分類した。そして、そうしたフィードバックに応じて、ページの1つまたは複数の側面について微調整をおこなった。1つの文に少し手を加えたり、ある要素のコントラストを高くするだけで済んだ場合もあれば、デザイン目標への達成度を上げるためにあるセクション全体のデザインをやり直したこともあった。以下は複数のプロトタイプを比較してみて、我々が学んだことである:
ホームページの初期のレイアウトでは、画像なしから、さまざまなスタイルの背景画像まで、導入用の画像表現をいろいろと比較した。その結果、背景画像によって視覚的な訴求力が向上するとすぐにわかったので、それ以降は最も良い画像を選ぶためにいろいろな画像の比較をおこなった。(プロからのアドバイス:人物の顔の上にテキストを載せてはならない)。
初期のレイアウトでは、記事や動画、トレーニング関係のイベントを表示するのに、正方形のグリッドを利用した。こういうグリッドは良いですね、とユーザーからは「言われた」。ところが、記事をリスト形式で表わすレイアウト案を追加したところ、全員がリストバージョンのほうに引き寄せられていた。(ユーザーが行うことに注意を払うべきであるということだ。彼らのやっていることと言っていることが違うというのはよくあることだからだ)。また、コンテンツの種類によってフォーマットを使い分ければ、コンテンツの違いがユーザーにもすぐに伝わるので、彼らがすぐにコンテンツの利用に集中できるようになり、コンテンツの構成を理解しようとしなくて済む。(さらに、我々はこのリスト形式のレイアウトのテストも実施し、右端のカラムがバナー無視を引き起こすことにならないかどうかを確認したが、そうはならないということがわかった)。
高忠実度のプロトタイプから仕様まで
この段階では、まずコンテンツに優先順位を付けることから始めた。具体的には、高忠実度プロトタイプをワイヤーフレーム化し、重要度に基づいて、コンポーネントのランクづけをおこなった。このランクが我々のデザイン変更のガイドラインとなった(さらに、モバイルとWebで一貫性を保つためのガイドラインとしての機能も果たした)。
高忠実度のプロトタイプを利用して、コンテンツの階層を構築した。そして、反復をおこなう間ずっと、このランクづけしたリストを利用して、コンテンツのビジュアル的な優先度やレイアウトについての情報をチームに提供した。(左がデスクトップバージョン、右がモバイルバージョン)。
ホームページに関して、このランクづけしたコンポーネントをガイドにして、モバイル用の最初のワイヤーフレームを描いた。このように比較的最初の部分からデザインをやり直すことで、継続可能な方法で何もないところからレイアウトやビジュアルを構築することができた。さまざまなページレイアウトのベースとして柔軟に利用できる、12カラムのグリッドを(Webとモバイルの両方で)我々は作成した。
我々のグリッドシステムの初期段階のものと、忠実度が中程度のホームページのワイヤーフレームにそれを適用したもの。
ここから我々はカラムの基本的なバリエーションを3種類作成し、旧サイトから特定したコンテンツ階層に従って、すぐに使える準備を開始した。(このやり方は我々のトレーニングコース「Web Page UX」で教えているプロセスとほぼ同じである)。大半のWebサイトは大型モニターのユーザーを無視しているようだが、我々の作成したレイアウトのうちの1つはこのユーザーグループを対象にしている。(それ以外の2つはそれぞれ一般的なノートブックとモバイルのオーディエンス向けである)。
(たとえば、ボタンや線、タイポグラフィ、マウスオーバーのスタイル、タイルなどの)コンポーネントは新たにデザインされると、マスターコンポーネントスタイルシートに追加された。このプロセスのおかげで、開発者が効率的に仕様を作成できるようになった。重複することがなくなるからだ。その結果、各コンポーネントをページレイアウトに割り当てることによって、開発陣がマスターコンポーネントスタイルシートで詳細仕様を参照できるようになった。また、スタイルシート内のコンポーネントに後から変更が施されても、そうした変更内容を新しいレイアウトに反映させずに済んだ。
このように系統立ったやり方でデザインをすることで、対応するフロントエンドスタイルガイドを作成する開発者とのコラボレーションがやりやすかった。フロントエンドスタイルガイドのモジュールライブラリには成果物のインタフェース要素がすべて収められていたが、そのことは以下の2つの点で我々UXチームに有益だった:(1)アイデアのプロトタイピングや新しいデザインの実装が効率的にできた。(2)成果物全体にわたって、ビジュアルデザインの一貫性を保ちやすかった。
我々のプロセスから学べること
反復的なアプローチでプロトタイピングやテストをおこなうことで以下のことが可能になった:
レイアウトやビジュアルを完璧にデザインしなければというプレッシャーを感じずに、デザインのさまざまな選択肢をざっくばらんに検討すること。何度もおこなわれるテストが我々がプロセスを進めるときの中心的な役割を果たしているので、我々は自分たちのデザインが継続的に進化していくものだと思っていた。こうした考えは以下の2つの点で有益だった:(1)初期バージョンをピクセルパーフェクトに作成するために無駄な時間を費やさずに済んだ。(2)テストして反復するための時間を当初からプロジェクトタイムラインに組み込むことができた。
ユーザビリティテスト中にその場で改善をおこなうことで、ユーザーから最大のフィードバックが得られること。我々は比較的リーンなチームなので、こうしたやり方にすることで分割統治の機会を得ることもできた。たとえば、1人がユーザビリティテストを実施しているのと同時に、もう1人がフィードバックをもとにワイヤーフレームを変更したりした。テスト中にワイヤーフレームを改善することで、短い時間でかなりたくさんのフィードバックを得られた。また、デザインを変更した場合にも、それが機能するかどうかを迅速に把握することができた。こうしたプロセスのおかげで、フィードバックが最も良かったレイアウトのデザインに集中的に時間を使えるようになった。
我々は小さな会社だが、適切なユーザー中心のデザインプロセスを実行するのに巨額の予算は必要ないことを再確認できた。それに、デザインを何度も反復したからといって、受け入れがたいほどプロジェクトが遅れることもない。あらかじめこうしたプロセスを計画しておいて、ディスカウントユーザビリティ手法を利用する限り、わずかなものでたくさんのことを実行して、あらゆる段階でデザインを向上させることが可能なのである。
我々はサイト全体のデザイン変更を一気におこなうのではなく、ページごとに徐々に更新する段階的なアプローチを取っている。さらに、その間、基本的な一貫性の水準を保つために、ヘッダーやフッターのスタイルだけでなく、フォントやリンクの色なども、従来サイトと共通するスタイルを実装した。
こうした段階的なアプローチのおかげで、我々は前に進みながら、柔軟に学ぶことも可能なのである。また、何かがしっくりこなくても調整が可能なので、やり直しで作業が3倍増になりそうなほど大きく道を外れてしまうこともない。(それから、サイトの立ち上げ後は「常に」微調整が必要なものだ。立ち上げ前にユーザーテストを十分におこなっていれば手直しは減るが、それをゼロにすることは不可能だからだ)。我々は新しいホームページをあなた方にお見せできることを嬉しく思っている。そして、これから数ヶ月をかけて、我々のWebサイト全体にこうした充実に向けた取り組みを拡大していきたいと考えている。どうぞお楽しみに!(訳注:この記事は、nngroup.comで2018年8月に公開されたものです)
「ユーザビリティ評価」サービス
イードは、スマホアプリやサイトのUI品質をユーザー視点で評価・改善提案し、ユーザー側とビジネス側、双方の目的達成をサポートします。
ユーザビリティ評価の詳細
ユーザー調査のないUXは、UXではない
UXチームの責務は、ユーザーにとって望ましいエクスペリエンスを作り出すことである。にもかかわらず、ユーザーを開発プロセスに巻き込んでいない組織は多い。顧客からのインプットがない組織は役に立たないインタフェースを作り出してしまう危険がある。
最もよく作成され、シェアされているUXの成果物はどれか
UXの専門家が作り出す成果物はさまざまだ。たとえば、我々の調査では、回答者の半分以上が11種類もの成果物のフォーマットを利用していた。だが、最も有効であると評価された成果物は伝える相手によって大きく異なっていた。
カスタマージャーニーマップは、いつどのように作るべきか
カスタマージャーニーマップとは、物語と視覚化という2つの強力なツールを組み合わせることで、開発チームが顧客のニーズを理解して、対処できるようにしたものである。コンテキストやビジネスゴールによって、マップの取るかたちはさまざまだが、そこにはある決まった要素が一般に含まれている。また…
リモートチームのジャーニーマップ作成: デジタルテンプレート
コラボレーションスプレッドシートは、カスタマージャーニーマップをバーチャルで作成するための効率的で有効なツールである。提供されているフォーマットと構造のおかげで、ほとんどすべての人がアクセスできるし、容易に利用可能だからだ。


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text:
確かに、高速道路付近にある観光スポット情報があれば、短時間で多くのスポットに回れますよね。
というわけで、今回もしっかりお話を伺ってきましたよ。
お話を聞いたのは、ネクスコ西日本中国支社、
広報課 課長代理の 菅野 美香(すがの・みか)さんです。
菅野さん、高速道路付近にある観光スポットって教えてもらえるのでしょうか?
当社のホームページに「ぶらり中国道」というウェブサイトがございます。こちらは中国自動車道沿線の地域にスポットを当てて、中国自動車道周辺の観光情報やイベント情報を紹介しており、季節に合わせた特集など、エリア別での情報を発信しております。
なお、現在は紅葉特集と題しまして、紅葉スポットの紹介などを行っておりますので、是非、当サイトをご覧頂き旅行計画の参考にして頂ければと思います。
そういった情報提供もしているんですね~。旅行やドライブの計画を立てるとき、これはうれしい!助かる!という方がたくさん居られると思います。
その「ぶらり中国道」のサイトでは、観光スポット情報以外のものってあるのでしょうか引き続き、菅野さんにお聞きしました。
その外には、高速道路の天気情報や、皆さまに送って頂いた愛犬の写真を掲載していたり、観光スポットの写真を見て頂き、そこがドコなのか当てる、フォトクイズを行っております。フォトクイズについては、正解された方の中からもれなく抽選でグッズが当たったりもしますので、是非挑戦して見てください。
「ぶらり中国道」、盛りだくさんのサイトですね~。面白いなぁ。
「ぶらり中国道」はNEXCO西日本のホームページ内にある、「地域の情報」からアクセスできるみたいですよ。この番組、ドライブエスコートのホームページにもリンクがはってあるので、一度ご覧になってくださいね。
…というわけで今回の知っとるハイウェイは、「ぶらり中国道」についてご紹介しました。
是非皆さんも日頃気になる高速道路の疑問があればドライブエスコートまで送ってください。
Copyright (C) RCC BROADCASTING CO.,LTD. All rights reserved.


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en de ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja es en es en en ja ja ja ja ja en ja

text:
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消防職員になる前にとっておくと役立つ資格
危険物取扱者・消防設備士
資格はとってから申請が必要になるが・・・
消防職は総合大学に似ている話
以前お話をしたかもしれませんが、各自治体の消防職員の役割はとても多くの役割があります。
私は東京消防庁という場所にいたのですが、東京消防庁の中にも以下の画像のようにかなり多くの部署が存在しています。
参考:東京消防庁HP 組織案内  https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/ts/sa/firefighting.html
ざっとみた感じだと、まあ結構多くの部署があるんだなーくらいにしか感じないと思いますが、実はよくみていくと、財務課・人事課・水利課・整備課などおそらく見たこともない場所がたくさんあるのではないでしょうか?
そう、何が言いたいかというと
「消防職員は色々な働き方ができるということ」です。
これは、消防官採用試験の場でも実は同じことが言えるのですが、専門という試験区分があり、そこでは「法律、建築、電気、電子・通信、化学、物理、土木、機械」と9つもの専門知識を生かすことができます。
これらのことから、消防職員になってからもフレキシブルに自分の働きたい場所を希望し、自分ん持っっている技術や知識を発揮することができます。
このフレキシブルさを取って、総合大学という形で表しました。
では、こんな中で、どんな資格が役にたつのかについて話をしていきます。
消防職員になる前にとっておくと役立つ資格
危険物取扱者・消防設備士
HP:https://www.shoubo-shiken.or.jp
この中でもこの二つは定番の試験になります。
これらの試験は消防署に出てからも推奨されているもので、特に危険物乙種4類は消化器関係の試験になっているので、かなり実務に近い状態の試験なので、覚えておいた方がいいです。
消防職員になると、消化器の諸元性能を覚えていると、地域の防災訓練などで説明ができるので、とっておくと役に立ちます。
特に、危険物取扱者に関しては、登録してから次の再登録するのが業務の従事のタイミングになるので、更新登録をする必要がないのがいいところです。
消防士設備士は、初めは2年以内、その後は5年ごとに面状の更新が必要になるのですが、基本的にはその度にお金を支払うことになるので、危険物の方がコスパ的にはいいです。
しかし、消防では水を主に扱うことから消防設備士乙種4類の資格を取っておくことで、スプリンクラー設備に関しての知識を得ることができるので、非常に効果的だと考えます。
HP:https://www.jmra.or.jp
これは、水難救助隊の入隊を希望している人はとっておいた方がいいと思います。
というのも、消防艇の使用ではこの免許が必要になることから、水難救助隊の入隊を希望している人は取得しに行っている人が多いように感じかました。
かなり資格としてはニッチな資格になりますが、趣味がボートになったり、海で遊ぶ人や湖で遊ぶ人はとっておくといろんなことに応用が効くのではないかと思います。
実際に小さなボートを運転したことがありましたが、正直難しかった覚えがあります。笑
また、この資格は有資格者が一定距離や一緒に乗船していることで、操縦可能になるはずなので、その辺りもホームページから見てみるといいのではないかと思います。
HP:https://www.rougi.or.jp/course/tokyo/tamakake
こちらの資格では玉掛け作業者として記載していますが、ホームページにある資格なら大体適しているのではないかと思います。
というのも、これらの資格は特別高度救助隊(ハイパーレスキュー隊)への入隊を希望している人はとっておくといいかもしれません。
というのも、消防車両にも様々なものがあり、クレーン車や大型の特殊車両まで様々なものがありますよね?
それらの車両の運用に必要な免許となります。
特に特殊車両の運用に必要な免許を取得していることで、より試験を受けるときの印象も良くなりやすいのではないかと思います。
これは、特別高度救助隊(ハイパーレスキュー隊)の試験を受ける時も、公務員試験を受ける時も同じです。
HP:http://www.jaeic.or.jp
建築士の試験は結構意外でしょうか?
建築士が役に立つのはもちろん予防業務です。
実は、さらに役立つ場所があります。
実は庁舎の関係で予防の知識が必要になることもあるんです。
そのため、専門の試験区分にも建築がありますよね?
つまりそういうことなんです。
もちろん予防では、一級建築士の資格があることでより大きな建物をより細かく消防設備点検をする場所に行きやすくなりますので、とっておくと良いと思います。
実際に私も挑戦したことがある資格ですが、なかなかハードルも高いので、一年または2年を目安に取りにいくといいかもしれません。
HP:https://www.nichizeiren.or.jp
こちらは、税理士の資格ですね。
消防署に行ってもらえるとわかるとおもうのですが、必ず経理係という部署や、財務部という場所や職員課という部署があるのですが、税理士免許はこのような場所での業務に役立ちます。
主に年末調整の仕事やお金に関する仕事をしています。
そして、税理士免許は建築士よりまた難しい試験になるとは思いますが、圧倒的に手に職をつけることができます。
基本的に、お金の管理系の職はどの会社にもありますよね?
ということは、当分職場に困ることはなくなるのではないでしょうか?
しかも、税理士ということは、一般のお客さんをつければ独立することも可能です。
この点からしてもかなりメリットの大きな資格ではないかと思います。
HP:https://www.iibc-global.org/toeic.html
これは国家資格にはならないのですが、消防職員でも英語の能力が必要な部署があります。
それが、総務課の中にある〇〇担当(名前忘れました)があり、そこで外国からのお客様の対応をする部署が設けられています。
そのため、英語の能力はかなり問われることになります。
また現在では、オリンピックパラリンピックの開催にともない、オリンピックパラリンピック競技対策本部というものも設置されており、このような場所でも必要になってくるのではないかと感じます。
さらに、英語の会話能力にあっても、たかければ他の職場ではかなり有利になるのではないかと感じており、特に専門の部署で英語の仕事をしていればビジネス英語の能力も身につくのではないでしょうか?
資格はとってから申請が必要になるが・・・
資格の取得はいろんな面でのメリットがありますので、資格の取得にとどまらず、知識がつくということが一番の価値だと感じます。
しかし、公務員の世界では、虚偽の報告をするといろいろ痛い目に会うことがありますので、基本的には取得している資格などは深刻する必要があります。
しかし、会社としてはできる人材はできる場所で働いてほしいという願いもあることから、全ての資格の申請をすると思わぬ目に合う可能性があります。
このことからもわかる通り・・・そういうことです。笑
ここから先を私が公言はできませんが、そういうことですので、申請の際には慎重に申請をする、資格の取得は吟味して行うのがいいのではないかと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました!
実は思いもよらぬ資格が役立つことから、消防で腕を磨き転職していく人も見たことがありますので、ある意味活用の仕方は千差万別だと思います。
しかし、根底には安心安全を守りたくて入っている人がほとんどだともいますので、いろんな思いの中に地域を守る意思があるのであれば非常に消防士はおすすめな仕事だと思います。
その他にも色々な要因があると思いますので、気になる方はこちらの記事も読んでみてください。
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10個の質問に対して、当てはまるものに直感でチェクをしてみてください。
【チェックが0~3個だった人】
あなたは、調べる力や情報を整理する力、環境を作る力が非常に高い方となります。
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【チェックが4~7個だった人】
もしかして、得意な部分と苦手な部分がはっきりしている方ではないでしょうか?
独学で解決できることは解決し、できないことはできるようにするための環境を作ることで効率的に勉強することができるかもしれません。
【チェックが8個以上だった人】
勉強に対する苦手意識が非常に高いのかもしれません。
ただし、これは全然悪いことではなく、勉強するための環境やモチベーションを高く保つことができれば、絶対にできるようになります。
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東京都を中心に教育事業とコーチング事業を行なっている「ON/CORE」代表の消防士専門コーチのほっしーです。理由が明確ではないけど、今の現状に「満足できていない消防士の悩み」をコーチング事業を通して解決して、行動する環境を作る人。
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【昼職コラム19】昼職に転職した際、理想の家賃はいくら?
【昼職コラム19】昼職に転職した際、理想の家賃はいくら?
夜からキャリアでは夜職の方々に昼職への転職サポートを行っておりますが、夜から昼に転職する際に重要なポイントは何でしょうか?
給与はもちろん、勤務先や業務内容、生活リズムを正すなど、転職する際に重要なポイントはたくさんありますが、その中の1つに”家賃の見直し”があります。
昼職に転職をすると、当然ながらお給料は減ります。収入が減るということは、現在の生活のレベルをある程度まで下げる必要があります。夜職時代のように高い家に住み、ブランド品をたくさん買うことはできなくなるので注意が必要です。削れる部分は削り、必要最低限の出費に抑えることが重要です。
本日は昼職に転職した際の理想の家賃についてお話していきます。
社会人1年目の平均家賃は?
社会人1年目の一般的な平均家賃は6~8万円と言われています。ただしこれはあくまで平均なのでお給料によっては8万円でも高いと思われる方もいるでしょう。
一人暮らしをする以上家賃の出費は避けられませんが、毎月必ず発生する出費なのでご自身の月給に見合った物件を探すことが大切です。
収入に合った家賃の目安とは?
一般的によく言われるのが「家賃の目安は、手取りの3分の1程度」というものです。
この数字については多くの情報サイトなどで提案されています。
まず、「手取り」の定義をはっきりさせておきましょう。手取りとは、会社から支払われる「給与」から、厚生年金保険料や健康保険料、雇用保険料、所得税の源泉徴収額、住民税などを控除したもの(天引きされたもの)を言います。
この負担はかなり大きく、一般的な大卒の初任給20万6,000円の場合、手取りは17万円程度になってしまうと考えられます。細かな金額は異なりますが、「給料の手取り額=額面の約80〜85%」 と考えるのが一般的だからです。
生活費シミュレーション~手取り20万円の場合~
これから紹介するシミュレーションは一般的にこれくらい使う出だろうという想定値です。総務省統計局の家計調査(2019年)を参考にしながら作った一例ですので「自分はここまで〇〇にお金をかけない」などの個人差はもちろんあるはずです。自身の生活に合わせて調整してみてください。
今回は、一例として手取り20万円で生活費をシミュレーションしてみました。実際は手取りに合わせて金額をもっと下げるなどの調整を行うのが現実的かもしれません。
また、都心部は家賃が高くなる傾向にありますので、通勤時間などを考慮して23区外から通うのもありです。中央線で言えば新宿から西に行けば行くほど家賃は安くなる傾向にあります。三鷹・国分寺・国立・立川・豊田・八王子・高尾など都心部から離れたエリアから通勤されている方も多数いますので、転職される際は是非ご参考下さい!
ちなみに夜からキャリアでは転職サポートのみではなく、提携不動産のご紹介も行っております。転職する際にお引っ越しが必要になった場合は併せてお得にご案内できるので、お気軽にお問い合せ下さい!


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https://youtu.be/sQNCdEuKka4
外典9話の武器を解説はこちら
https://youtu.be/qcnO1Tyji88
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執筆者: まりえる速報
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