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text:
ブログ集客, ブログ集客のコツ, ブログ集客の方法, 世界観, 世界観ブログ
つまり、あなたを必要とする少数の見込クライアントに、「あなたを見つけてもらう」ことが、今後ますます難しくなる。これはもう、既定路線だ。
「新規集客コストは、リピーター獲得の5倍以上のコストがかかる」は過去の時代。さらにあがり続ける。
マーケティングで、新規集客のコストについてよく言われる「新規の獲得は、リピーター獲得よりコストが5倍以上かかる」は、セオリーだ。しかし我々は、今後は10倍、20倍とかかるかもしれない時代に生きている。広告料金があがるわけではない。単純に量が増えたことが、効果が激減していくのだ。
それでもきっと、大量広告を打てる人間はこう、断言するだろう。
「広告費を回収できる高額商品を売れば、問題ない」
それはそれで考え方としてはわかるが、ネットで低コストで集客できるかと思ったら、実に厄介な時代となったようだ。っていうか、一体だれが幸せになんの? 売り手と広告会社だけじゃね?
だが、そんな時代でも、低コストで、あなたを「あなたの見込クライアント」に見つけてもらう術はある。
ビジネスにおける「あなたのたった一つの勝ち目」とは?  広告ナシで、毎月4~50人リストが増えるのか。
さて、ところで、おれはいくつかブログとかメディアを運営している。
その中でも、ほぼ広告を使わないで運営しているブログがひとつある。
ごくまれに実験的に使う程度。
そんなブログから、メルマガに登録してもらっている人の推移を公開したい。
別に狙ったわけではないが、最新記録の過去半年ほど、ちょうど2017年6月末の時点で、1000。
画像は配信スタンドの登録推移画面をキャプチャーしたものだ。
なんとキリがいいことか。(笑)
って、見てほしいのはそこじゃねぇ。
2016年12月は前月より、145人増えた。
2017年1月は104人増えた。
2017年2月は32人増えた。
3月は31人増えた。4月は57人増えた・・・と、安定して増えていっている。
100人以上増えた月は、良い記事が「シェア」された結果なので、まぁボーナスみたいものだ。
※無論、ブログはこうした良さも織り込んでいるが。
それで最新半年の増加推移の平均をとると、毎月51.5人ずつ増えている。
毎月、たいして更新もしていないブログから、51.5人のメルマガ登録という成果をたたき出している。
毎月、1リスト2000円なら、10万円以上もの広告費用以上の価値を生み出している。
繰り返すが、これは実験的意味合いもあるので、ほぼ広告を出さずに運営しているブログでの結果だ。(総額1万円も出稿した過去はない。)
毎月少数のクライアントを取ればいいコーチとかなら、この時点でもう新規集客は、大丈夫だろう。
むしろライアントのリピートに力をいれるべきフェーズへと移行しているはずだ。このように「安定的・継続的に集客ができるブログがあるか、否か」。それは今後の起業人生を大きく左右する。
広告に頼ると、独立個人は死ぬ時代。いかに生き残るか。その準備はできているのか。
ビジネスに携わる以上、まったく広告と無縁ではいられないだろう。
ときに勝負をかけて打つ必要はある。
新サービスを打ち出す。
集客にブーストをかけたい。
そういうときは、あるだろう。
だからおれも広告は否定しない。むしろ、「使うべきときにきちんと広告を使えない」というのは、問題だと思う。
売上のコントロールには、広告が不可欠だからだ。
しかし、PPCやFcacebook広告、、、参入者が多すぎて、どんどん費用対効果が落ちている。
そんな中、なぜ、こういう安定的な「リスト取り」が可能なのか。このブログに入れているグーグルアナリティクスのデータを公開したい。
まぁ、ご覧のとおりのブログで、別に月に数万PVもあるわけじゃない。
PVなら1万2000~5000PVを前後している。
しかも、月に数回程度しか更新していない。
なのになぜPV(ページビュー/記事を読まれる回数)が安定しているのか。
だが、実はこのブログ、見てのとおり、7~8割はGoogle検索で読者が常に来ている。新規はまさに8割超が、Googleからの流入なのだ。
そして記事を読んだ人から、メルマガ登録が、安定している。
自分の行動も振り返って欲しい。
①「欲しい情報、知識がある」
③「特定のHPを発見」
④「メルマガならさらにディープに情報がもらえる。しかも、なんかいい特典ももらえそうだ」
と、という行動をしたことはないだろうか。
検索で自分のブログ・HP等を見つける。その人たちが読者登録をする。図示してみる。
この経緯で登録した人にとって、あなたは「まさに欲しかった情報・コンテンツを提供できた人」という証。
(※ポイントは、③「この人なんかイイ!」にこそある。②→④の流れだと、見込み客としては「薄い」。)
つまり「超・濃い見込み客」確定ルートとなる。
これが、ベースになると、集客に「困る」という状態から解放される。
自分の本当の見込み客が、ノーコストで毎月4,50人増えている状況を想像して欲しい。
あなたが今すべきことの答えは、出るはずだ。
本物の見込みクライアントと出会うたった一つの方法
広告や、プロダクトローンチのときに、大量のリストを持っている同士がサービスをアフィリエイトで紹介しあい、融通する。
そうやって構築したリストは、とても「薄く」「離れやすい」と言われている。
「売る」ためにセールスライターが必死に欲求喚起のライティングを仕掛け、LPで気持ちを煽り、読者登録(セールスを最後に仕掛けるため)してもらう。そして最後に、販売ページにもっていく。そして別に今回買わなくても、「リスト」としてメルマガ読者になってくれればいい、と刈り取っていく。
だが、一時の「煽り」で登録しただけの読者は、すぐに関心の熱も冷め、読まなくなる。そのため、プロダクト・ローンチと言われる手法に頼り切るマーケターは、いつでも高額商品の販売を仕掛け、大リスト所有者間でアフィリを仕掛けていく。
一方、きちんと検索して訪れた読者が、自分にとって「有益な情報があったから」「もっと知りたい」「なんかこの人、いい」といって登録した場合、本物の「マッチング」がここに存在している。
これが、本物のあなたの読者だ。そして本物の「見込クライアント」なのだ。あなだか小資本でがんばっている人なら、そういう本物の見込み客を低コストで集めなくてはならないってこと。
このアホみたいに広告費の高まった時代、「いかにして、低コストで自分にとって本物の見込クライアントと出会うか」というのは、絶対的に考えておかないといけない。おかしな話だが、「広告費をかけないで集まった人」ほど、真の見込み客となる傾向が見て取れるのだ。
だからこそ、常に一定のペースで、「自分を見つけてくれた」見込み客が増え続けることは、命綱となる。
そんな「ベース」があれば、たとえ広告が必要なときでも、慌てて大量資金を投入する必要はない、ことは容易に想像がつく。必要なだけ限定して投入するなど、完全にコントロールすることが可能になるだろう。
事実、おれ自身、例示したブログだけで、年間毎月2回、20人ほどのセミナー集客を成功させていた。
本物の見込み客と出会う仕掛けを持つ「ブログ」こそ、集客コスト爆増時代に、がけっちぷちのあなたが生き残る集客法だ
さて。それでは、そんなブログはどう作るのか。
実は、広告費ナシで自分の見込み客と出会い続けることができるブログは、必ずしも、数万、数十万といったアホみたいなPV(みられる回数)が必要なわけじゃない。
あくまでも、「自分を必要としている人」と出会うための装置だ。世にブログ集客をうたう方法論は確かに多いが、それらはいかに検索ヒットさせるかというところにフォーカスしすぎている。しかし、それでは結局、月間何万PVも必要とするハメになり、結局、費用対効果ならぬ「苦労対効果」としてどうなの?と疑問がわく。
あくまでも、「自分とマッチする」人が集まる程度でいい。それは何万PVも結果として必要としなくなる。読者の役に立ち、必要な情報が掲載されており、かつ検索にヒットし、共感を呼び、グイグイと惹きつける。それができるのも、ブレない戦略=世界観に根差しているからだ。
そんな機能を持つブログを、おれはそれを世界観ブログと呼んでいる。
だから、本物の見込み客が集まる。
そんなブログを作ると、次のようなメリットがあるだろう。
☑広告費が大量に必要な時代でも、超低コストで運用できる
☑新規見込み客が常に流入する
☑広告費のロスを極力抑えることができる
☑自分と相性のいい人が、クライアントになる
そんな人とだけ出会い、ビジネスを自分のペースで続けていく。まさに自分と相性ピッタリの人が読者として、蓄積されていくのだ。
そのための装置にブログが進化すれば、あなたの生活はどう変わるだろう?
もう、集客コストを恐れることはない。
もう、次のサービスが売れるか心配することもない。
そしてそんなブログを構築するには、経験から割り出したところ、9つのルールが抽出される。
このルールをまとめたのが、この無料メール講座だ。
戦略や世界観といった抽象的な話から、SEO対策、読まれる記事の作り方など、具体的施策まで一通り網羅した内容になっている。
抽象的概念、高い概念の裏打ちのないメソッドはただの一過性のノウハウにすぎない。
具体的施策まで落とし込まれていないものは机上の空論にすぎない。
そうならないように、設計している。
この大量広告時代に、独立自営小資本でビジネスを行っている人が、いかに生き残り、本物の見込み客と出会い、ビジネスを継続するのか。
そのために必要な武器をぜひ構築して欲しい。
広告コストさらにあがる時代、あなたはどうするか。
最初に触れたように、インターネットに消費されている広告料金は増え続ける。つまり、広告はさらに増えるだろう。
ITメディアのfacebookの報道しかり。
yahoo!のスマホ広告の売上も右肩あがりだ。
それだけ多くの個人が、企業が、広告を利用している。
そんな中、あなたはどうやって見込み客に、見つけてもらえるのだろうか。
だからこそ、検索で見つけてもらい、常に新規見込客が流入し続ける仕組みは、あなたのビジネスを加速させる大きなエンジンとなるだろう。
しかも、変化の激しいインターネット環境の中でも、ブログは10年、20年と存続している。こんな稀有な媒体は、そうはないだろう。
今こそブログを有力な集客のベースとすることができれば、あなたはブログ同様、次の10年も生き残っていることは間違いない。
あなたは、これからも広告費を無駄に投入し、集客に苦労し、貴重な売上の多くを広告費に投入し続けるのだろうか。
それとも、今のうちに本物の見込クライアントと出会い続けるブログを構築するのか。
選択すべきときは、近い。
今こそ、あなたのブログを真の集客エンジンに変える
☑広告費が大量に必要な時代でも、超低コストで運用できる
☑新規見込み客が常に流入する
☑広告費のロスを極力抑えることができる
☑自分と相性のいい人が、クライアントになる
そんなメリットを手に入れるため、あなたは今すぐ自分のブログを集客エンジンへと進化させるべきだ。
そのために用意したこのメール講座は、無料でありながら、絶対に役に立つ。
なぜ無料なのか。理由は簡単だ。
無料とはいえ、役に立たないレベルのものを垂れ流しては、おれ自身のマーケティング・プランナーとしての能力を疑われるからだ。
それは致命的だし、おれ自身が自分のサービスを販売するとき、見向きもされなくなるからだ。だから無料でも有料クラスの情報を出す。
ここであなたがなすべきことは、もうカンタンだ。
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この記事を書いた著者のプロフィール
マーケティング・プランナー/集客プランナーとして、セラピスト、コーチ、コンサルタント、個人起業家・個人経営者・歯科医院・各種治療院・などのマーケティング支援を専門としている。ソーシャルメディアの運用やSEO効果の高いブログの構築に長けている。2011年には月2回のセミナーを約一年間実施し、常に20~30人を集め続けた実績を持つ。現在も月1~2回のペースで多様なテーマで自主セミナーを開講している。テーマはライフワークであるスピリチュアルな内容や本業であるマーケティング関係が中心。 引き寄せの法則や原因と結果の法則などにも踏み込み、クライアント一人ひとりの人生が「豊かに」そして「幸せになる」こと、そして「依頼料金くらいはすぐに稼がせる」ことにこだわったマーケティングプランの提案をモットーにしている。
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text:
③ 「社会的規制については、行政の政策目的に沿った必要最小限のものとする」
④ 「事前規制型の行政から事後チェック型の行政に転換する」
⑤ 「事業者認定制度」、「鉄道事業者等の自主性、主体的判断を尊重できるものとする」
4.とくに次の点について、強制力をもった具体的な基準を定められたい。
① 列車の最高速度及び信号現示等に対する制限速度。
② 線路条件、車両の性能に応じた余裕時分の基準。
③ 車両、線路、信号設備等の検査基準及び検査周期。
④ 車両の強度及び剛性、乗客乗車時の重心の高さ等。
⑤ 指導操縦者、指導員、指令員の指定及び発令の基準。
5.現在多くの車両に使用されているDT50、DT61等のボルスタレス台車の急曲線、S字曲線等での安定性について、再検証を行われたい。
6.「進行を指示する信号の現示と進行の指示を対等なものとする」という考え方を改め、とくに場内信号機、出発信号機は「絶対信号機」として省令に位置づけられたい。
7.昨年から今年にかけて、JR東日本千葉支社管内で、レール破断や枕木のずれによる軌間縮小等が頻発するという異常な 事態が発生していることについて、国土交通省としてこの事態を把握しているのかどうか。また、把握しているとしたら、原因・対策等についてどのように考 え、またどのように指導しているのか、明らかにされたい。
8.鉄道事業者からの事故報告のあり方について、列車遅延が発生しなくとも、内容的には重大事故につながりかねない事故について、国土交通省として把握できるよう、基準を設けられたい。
9.尼崎事故では、労務管理の在り方と安全問題との関係がクローズアップされているが、JR東日本でも、
◎ 20年近く前に運転士資格を取得している者が、組合所属によって運転士に発令されない、
◎ ベテラン運転士が20年近く他職に配転されたままとなっている、
◎ 指導操縦者等の指定について、組合所属による差別によってベテランの運転士が外されている結果、わずかの経験しかもたない者が指定されている、
───等の実態がある。安全や技術力の継承に係わる問題については、その実態を把握し、鉄道事業者を指導されたい。
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国鉄千葉動力車労働組合
国鉄千葉動力車労働組合
あの大惨事を忘れるな! 抜本的な安全対策を JR東日本会社―国土交通省に申し入れ
あの大惨事を二度と許すな!運転士への事故責任転嫁粉砕!5・24尼崎事故糾弾動労千葉総決起集会
2022年集会特設ページ
チラシ・PDF/集会呼びかけ文/集会賛同署名/など
1047名解雇撤回署名
全日本建設運輸連帯労働組合関西地区生コン支部
全国金属機械労働組合港合同
百万人署名運動千葉県連絡会
改憲・戦争阻止!大行進千葉
©2001.4 国鉄千葉動力車労働組合. 〒260-0017 千葉県千葉市中央区要町2-8 DC会館内
電話 043-222-7207(鉄電:千葉2935)FAX043-224-7197 doro-chiba@doro-chiba.org


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2.お客様宅へお伺い、現地採寸・見積
お客様のご希望の日時、時間でご訪問させて頂きます。 もちろん、平日に   お時間が取れない方でも、土曜日、日曜日も承っています。訪問させていただくのは、長年カーテンのご提案をしている女性アドバイザーが お客様のご自宅に伺いします。
また お客様がご満足頂けるまで、何でもご訪問させていただきます。 もちろんお電話、メールでも対応します。
お見積内容と金額をご確認の上、ご注文を承ります。
お届けする商品は厳格な品質チェックを行い、最良の商品をお渡しします。取付も当社がお客様のご自宅に伺い、設置させて頂きます。 尚、レール設置工事が必要な場合は事前にご連絡させて頂きます。
ご注文時にお伝えする銀行口座に期日までに ご入金お願いします。
支払い方法で分割などは、ご相談承ります。お気軽にご相談ください。
商品の品質は万全を期しておりますが、万が一何か ございましたらご連絡ください。 その他カーテンの事でお困りな事がございましたら、ご連絡ください。
お客様のご希望を最大限に反映させた ご提案をさせて頂きたいと思います。 是非、お気軽にお申し込みください。


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The important thing is where the intention is. | IDO DESIGN レザーバッグ ジンベイ キーケース【公式】
© 2011 - 2022 IDO DESIGN レザーバッグ ジンベイ キーケース【公式】
What do you want to do? What do you want to be?
This intention unconsciously determines the priority of the decision items.
In the connection between people
I think this will grow, reflect and polish the inside.
I had a very precious meeting a year ago. I saw the world from one phone and one order.
If you live normally in Japan
It tends to forget to be conscious of the world. The world has something that seems to be a distant world.
There was a person who created a chance to be aware of the world.
Speaking a year ago
The Great East Japan Earthquake occurred, and the nuclear power plant problem has not been solved yet
There are still many people who are desperately able to continue the restoration work.
It is also true that it has been a year for us to think deeply about what we can do.
This year, there were also encounters and parting with important people.
The Internet has developed and an era of information overload is born
While many crimes and problems frequently occur, the fact is that there are developments that have arisen from unexpected encounters and connections.
I think there is light and darkness behind the economy and history that cannot be explained by words.
Exactly that is human. From the industrial era of the 19th century to the information age of the 20th century.
What kind of world will it be in the future?
My head is too busy with imagination.
大切なことは、意思がどこにあるか。
どうしたいのか。どうなりたいのか。
この意思が、無意識の内に決定項目の優先順位を決めている。
人と人のつながりの中で
この意思が、人を成長させ、反映し内面を磨くと思う。
私は一年前、とても貴重な出会いをした。一本の電話、一点のオーダーから世界を見た。
日本国内で普通に生活をしていると
世界を意識することを忘れがちになる。世界は遠い世界と思われる事をある。
その世界というモノを、意識するきっかけを作ってくれた方がいた。
東日本大震災が起こり、原発の問題は未だに解決されぬまま
今も、必死に修復作業を続けられる多くの人々がいる。
我々に何ができるだろうと深く考える年となったことも事実ある。
この一年は出会いもあり、大切な人との別れもあった。
インターネットが発達し情報過多の時代が生む
多くの犯罪、問題が多発する一方、今迄には、考えられないような出会い、繋がりから生まれる発展がある事実。


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text:
1. Richie Rich – Pillow feat. DeWayne Wiggins & Rame Royal
2. Mack 10 – Money’s Just A Touch Away feat. Gerald Levert
3. Big Mello – Funkwichamind
4. Snoop Dogg – Somethin Bout Yo Bidness feat. Raphael Saadiq
5. L.V. – One Chance
Richie Rich – Pillow feat. DeWayne Wiggins & Rame Royal
Seasoned Veteran [1996年]、The Nutty Professor Soundtrack [1996年]
”Tony! Toni! Toné! – (Lay Your Head on My) Pillow Sons of Soul [1993年]”
California州Oaklandのラッパーで、2Pacとも親交が深かったベテランRichie Rich。元ネタまんま使い、それも元ネタの段階で良すぎる、と言うこの界隈ではありがちなパターンではあるものの、主役の涼しげなフロウは夜のビーチに良く合います。イントロからとろけるようなメロウなサウンドです。
Mack 10 – Money’s Just A Touch Away feat. Gerald Levert
The Recipe [1998年]
Freddie Jackson – Love Is Just a Touch Away Rock Me Tonight [1985年]
Ice Cube、WCとのグループWestside Connectionでの”赤”役としてお馴染みのMack 10。コーラスを歌うのはあのThe O’JaysのEddie Levertの息子であるGerald Levert。ビーチで聴けば、打ち寄せる波音、観光客グループによるパラパラという花火の音と重なり、心地良い世界へ引き込まれます。
Big Mello – Funkwichamind
Wegonefunkwichamind [1994年]
Texas州Houstonのラッパーで、惜しくも2002年に交通事故で亡くなっているBig Mello。同地の名門レーベルRap-A-Lotからリリースされたアルバムのタイトル曲で、G-Funkらしいシンセが絡むスムースなサウンドです。夏の浜辺に限らず、夜のドライブでも聴きたくなります。(アルバムはスクリュー盤もリリースされているためお探しの方はご注意を。また裏ジャケに表記されている曲順も収録内容とかなり異なっています。)
Snoop Dogg – Somethin Bout Yo Bidness feat. Raphael Saadiq
No Limit Top Dogg [1999年]
Long BeachのベテランSnoop Doggの、彼らしいユルユルな曲。木漏れ日が差し込むようなほっこりとしたサウンドでもありますが、夏の夜にも良く合います。No Limit時代のSnoopは軽視されがちな上、”B Please”収録作として語られがちな「No Limit Top Dogg」ですが、イントロの例の語りからアウトロまで抜かりなく作られた本曲が実は作中一番の聴き所では?
L.V. – One Chance
How Long [2000年]
「ギャングスタラップ」と言っておきながら最後は歌モノも。Gスタ好きにはお馴染みのグループSouth Central Cartelのヴォーカルであり、”Coolio – Gangsta’s Paradise”への客演でも知られるシンガー、L.V.。アコギにストリングス、モノリードと定番の構成で聴かせるサウンドは、主役のコッテリとした歌声を程よく中和し、優しい耳辺りに。前作にあたる「I Am L.V.」が有名なせいか、あまり語られることのない「How Long」ですが、地味ながらも大人なR&Bが楽しめる良作です。
今回はG-Funk的なスムースさ/メロウさを感じられる楽曲を、カリフォルニアの北から南、そしてテキサスはヒューストンと、まさにその手のサウンドが根付いている地域からピックアップしてみました。熱海のビーチで、またはリゾートな浜辺で、夜風に涼みながら聴いてみてください。
「Bloody Jay – Thug My Way」他、週刊新譜る10(2019/8/7~8/14) 2019.08.15
「Normani – Motivation」他、週刊新譜る10(2019/8/14~8/21) 2019.08.22
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異文化と友情のスキルの探求:フレンドシッププログラム(アビゲイル先生に聞く) – Times Of TIU
↓ Features・特集 ↓
異文化と友情のスキルの探求:フレンドシッププログラム(アビゲイル先生に聞く)
フレンドシッププログラム
「フレンドシッププログラムは友達を見つける行事ではありません。友情を育むことについてなの。」
今秋東京国際大学では、新しい体験と可能性に溢れるプログラムが誕生しました。「フレンドシッププログラム」は、コロナ禍で留学に行けない学生のために、アビゲイル先生が主催したオンライン企画です。この記事ではアビゲイル先生と先生のこのプログラムへの思いに着目します。
アビゲイル先生について
アビゲイル・カーリガン先生はミシシッピ州で生まれ育ち、2019年8月に来日しました。その後は東京国際大学で2年間教員を務めており、今学期はE-trackでは学術作文、J-trackでは英語を教えています。
フレンドシッププログラムの目的は異文化間の交流と情報交換です。約1300人の外国籍学生が当大学に所属している為、日本人学生と留学生が友情を育むことで国際化に適応するための知識や経験を獲得することにこのプログラムの意義があります。
アビゲイル先生がこのプログラムを立ち上げた背景には、先生の教えていた学生が感じていたコロナ禍による不自由さがありました。春学期のオンライン授業が始まった当初、学生たちは本年に留学予定だったはずなのにコロナ禍で行けなくなってしまった人、そしてTIUに入学したが、入国できないために母国で授業を受けている人がたくさんいました。そこでアビゲイル先生はお互いが交流できる機会を作ればいいという事に気がつきました。交流に熱心な生徒同士をかけ合わせることで多様なコミュニケ―ションの時間を作ろうと思ったのです。
プログラムの手順は至ってシンプルです。学生は申請書のいくつかの項目に答えて提出するだけです。応募フォームをまとめたあと、プログラムチームは書いてある興味・関心を基に学生をマッチングします。マッチングした学生は異なるバックグランドを持っている2人か3人のグループになります。グループが決定した後、チームはそれぞれのグループにミーティングへ有効なURLを送ります。こうやって、参加者たちはお互いの情報を送らずに安心して、話し合えるのです。
このプログラムで、アビゲイル先生はE-trackとJ-trackの生徒に会話を通して、友情のスキルを身に着けてほしいと願っています。
「私たちは参加者が学期末までに親友を作れるとは約束できません。しかし、友情を育む能力を育てる機会を与えることができます。友情を育む能力とは、礼儀正しさ、好奇心旺盛な会話や互いの文化の交流を通じて友情と優しさを示せる力です」
このプログラムの応募期限は過ぎており、初回のイベントはすでに始まっています。しかし、先生のチームは来春の開催についても前向きに検討しているので、ぜひ今後の情報に期待していてください。
アビゲイル先生はとても優しく、私の言語ミスをフォローしてくれました。そして、先生はプロの友達紹介エージェントのような風貌で私に接してくれました。私は先生の「初めは友達になると思わなかったが、今友達になっている人がいるという経験は誰もが持っていると思う」という言葉が印象に残っています。アビゲイル先生が将来開催するプロジェクトの成功を祈っています。
アビゲイル先生のもう一枚の写真
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Posted on October 31, 2020August 15, 2021Author kotoko FujitaCategories キャンパスライフ, JPTags JP
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仕事で難しさを感じたこと
まだ入社して間もないため、現場の数が多いと大変です。調査のあとには報告書を作成しないといけないのですが、時間がなかなか作れない時もあります。先輩に同行して仕事を覚えることから、実際に手を動かして学ぶようになったため、今は報告書の作成を任せてもらっています。まだ時間の使い方や仕事に慣れることで大変なこともありますが、勉強したことを次の仕事で生かすことができます。日々業務について理解できることが増えているので、難しい反面楽しいと思えています。
まだまだ今は先輩の背中をみて、学び、動いている状況です。まずは自分に任されている仕事を一つずつ覚えて、一人前になりたいです。そして、地質調査部の仕事全体を理解し、どの作業でも問題なく対応できるように成長していきたいです。
入社してまだ日が浅いですが学ぼうとする意欲が高く、何事にも積極的に取り組むため教えがいがあります。これからの成長に期待しています。
まだ入社して間もないですが、周りと積極的にコミュニケーションをとり楽しそうに仕事をする姿を見てとても頼もしく思います。


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3)法律を確認して、事実を法的に組み立てる
事実の整理が終わったら、今度は事実を組み合わせて法的に構成する必要がある。ある事実が法的構成にとってどの様に役立つのかは、ベテランの弁護士であれば、先に頭の中で法的構成のイメージを組み立てておいて、その後に、そのイメージに沿うように事実を集め、関連しそうな判例をチェックするわけだ。
4)損害賠償額の決定を行う
上記のことをクリアし、裁判に掛けうるだけの十分な法的構築ができたのであれば、最後に損害賠償額の決定である。この額は法的構築の内容によって変動するが、もちろん依頼者の状態によっても変動する。ある程度の相場観があるのは事実だが、最終的には裁判官が決定する。
それ以外に、契約書の文面を精査する、新製品や新サービスについて法的に問題が無いかをチェックする仕事などがある。これは別に誰が行っても構わないのだが、餅は餅屋であるため、法律の専門家である弁護士に頼むのが手っ取り早い。
AIに取って代わられそうな分野とその際にAIはどのように使われるのか
弁護士のように法律などの専門家であり、しかも国家資格を必要とする高度な技能が必要な職業には、医師や税理士、会計士、弁理士、行政書士などがある。これらの職業はAIが進化する中、これからも生き残っていけるのか。
オックスフォード大学のCarl Benedikt FreyとMichael A. Osborneが2013年に発表した「THE FUTURE OF EMPLOYMENT: HOW SUSCEPTIBLE ARE JOBS TO COMPUTERISATION?」や、2014年にイギリスのデロイト社による報告書はAIの進歩に合わせて消えて行く職業を予想している。その中では、無くなると考えられる職業の上位には調達事務員、融資担当者、保険の集金人、データ入力者などが挙げられている。
これらの職業には共通した特徴がある。それはマニュアルが整備されたルーチンワークや単純作業である。つまり、マニュアルに沿ってさえいれば誰にでもできるような「作業」はAIやAIを組み込んだロボットにも教えることができるため、代替されやすいのだ。
逆に無くならない職業の上位には作業療法士、振付師、医師、教員などが入っている。これらに特徴的なのは人と直接対話する必要がある職業だということだ。しかも対面する人はすべて異なる状態にあるため、個々人に合わせた、生身の人間による対応が必要な職業である。
この話で行けば、弁護士をはじめとする士業は依頼者の状況に合わせた対応が求められる職業であるため、簡単にはなくならないと言っても良い。とはいえ、現在の業態のままで続けられるわけではない。
例えば先に紹介した弁護士の仕事で言えば、3)、4)については、大量のデータさえ整備されていれば、AIが得意な分野である。過去の判例と照らし合わせる作業や、そこからの損害賠償額の決定は、レアな裁判例でも無い限り事例が数多く存在するからだ。例えば交通事故に関する判例などは最たるものだろう。
また5)も同様である。これは法律との突き合わせが必要なわけだが、これも法律の条文と、これまでの契約書や製品、サービスなどに対するデータを対照すれば比較的簡単にAIで判断できる。問題はこれらをAIが利用できるようなデータに変換しているかどうかである。もしこれが紙ベースで大量に蓄積されているだけだとしたら、まったく活用ができない。その場合はAIを導入した弁護士事務所と、導入していない事務所では処理できる案件数に大きな差が出て、導入していないところはたちいかなくなってしまう可能性がある。
NISSEN DIGITAL HUB
「AI医療のミスは医師の責任」で本当に大丈夫なのか
https://nissenad-digitalhub.com/articles/ai-for-medical-treatment/
AI(人工知能)を医療現場に導入する動きが加速している。「加速」とはつまり、AIは一部の作業ですでに、医師や看護師などの医療スタッフより優れた実績をあげていて、その実績はこれからまだまだ増えていく、という意味だ。医療のIT化が進んだように、医療のAI化の...
人工知能弁護士「Ross」とは
2016年、アメリカのBaker & Hostetler弁護士事務所がAI弁護士と契約したというニュースが流れた。このAI弁護士「Ross」はIBMのWatsonが持つ自然言語処理エンジンを利用して開発されている。開発元はROSS Intelligence社である。
Watsonの強みは自然言語処理によって、入力された内容(相談内容と言って良い)が学習済みの内容(判例など)とどの程度似ているのかを判定する部分である。AI弁護士「Ross」は、この相談内容がこれまでに相談を受けたどの内容に近いのかを自動的に判断し、その上で適切な回答を返すようになっている。
主に破産関連の業務に携わっているということで、企業や個人の破産に関する手続き処理は人工知能による自動化の対象になったということがわかる。もちろん現在では契約書のチェックなどにも対応している。
Rossは1ユーザーあたり、1ヶ月$125で利用が可能だ。もちろんアメリカの法律にしか対応してはいないが、法律事務所でなくても海外に事業展開している企業であれば、その法務部門で契約書のチェックに利用するなどの活用も考えられるだろう。
弁護士業界において今後AIはどのように使われていくのか
さて、では人工知能は今後、弁護士の業界でどの様に使われていくのだろうか。直近の未来として見えている範囲と、更にその先の2つに分けて考えよう。
まず直近の未来としては、簡単な法律相談や弁護士の仕事の項で挙げた3)~5)はすべてAIに取って代わられるようになるだろう。もちろん電子データ化が行われればという前提ではあるが、これは弁護士事務所への売り込みを考えている民間企業などの手によって進むと考えられる。そうなれば弁護士事務所もその部分は作業でしかないため、人間の仕事ではないとしてシステム化するだろう。もちろん完全にAIに任せてしまうのは問題であると考え、AIが出してきた結果を人間が精査する形になるだろう。つまり、下処理をAIが行い、高度な判断は人間が行うという棲み分けである。そして、この部分をAIに任せてしまうことによって、人間は1)や2)に注力できるようになる。
更に先の未来を考えると、1)や2)の部分すらAIが担う可能性も出てくる。それこそ交通事故に関してはある程度AIができるようになっている。弁護士ドットコムが提供しているサービス「交通事故過失割合Chatbot」は、この部分の自動化を実現できている。これはもっと高度化していく予定だとされているし、他の案件についてもデータが溜まってくれば代替できる部分が増えてくるだろう。
とはいえ、完全に弁護士が要らなくなるかといえば、そういうわけではない。依然として殺人事件などの大きな刑事事件、憲法や法律の解釈を争うような高等裁判所や最高裁判所での案件など、人間が決めなければならない部分が残されるからだ。特に法律の条文解釈を弾力的に運用している判例などは、杓子定規に量刑や賠償金額が決定されるわけではないため、人間の弁護士の出番となる。もちろん100年先になればどうなっているのかはわからないが。
まとめ(AIは弁護士の仕事を奪うのか)
AI(人工知能)が導入されたからといって、すぐに弁護士の仕事が無くなるわけではない。また、将来的にAI技術が進歩したとしても、人間の相手は人間が行う必要があり、弁護士の仕事はそう簡単には無くならない。
とはいえ、「資格」が必要なだけの仕事、いや作業についてはAIに取って代わられる。例えば契約書の文面チェックなどだ。また、交通事故の過失割合の算定については既にAIを活用したサービスが提供されているし、破産手続きなどもAI弁護士が活躍中だ。今後はより何度の高い案件についても、AIによる自動化が進むと思われる。
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AIで「なくなる仕事」を知れば「価値ある仕事」がみえてくる
https://nissenad-digitalhub.com/articles/ai-for-disappearing-jobs/
AI(人工知能)の議論をしているときに、ふと胸のうちに「AIがこれ以上進化したら自分の仕事を奪われるのではないか」という思いがよぎったことはないだろうか。AIは賢いうえに、自分で学ぶ機能を備えているので、仕事を続けるほどスキルが上がっていく。だから瞬く...
弁護士は人工知能(AI)に取って代わられるか?(法と経済のジャーナル)
https://judiciary.asahi.com/corporatelaw/2016030300002.html
THE FUTURE OF EMPLOYMENT: HOW SUSCEPTIBLE ARE JOBS TO COMPUTERISATION?
https://www.oxfordmartin.ox.ac.uk/downloads/academic/The_Future_of_Employment.pdf
有罪率99.9%を覆すAI弁護士が台頭する未来の裁判とは(AIZINE)
https://aizine.ai/ai-lawyer-1008/
総理大臣すら必要ない?AI(人工知能)によって仕事を奪われる職業とその特徴!(IoTラボ)
http://iot-labo.jp/blog/ai-lawyer
AI導入で弁護士「報酬基準」激変か…時間チャージ方式はなくなる!?(ROBOTEER)
https://roboteer-tokyo.com/archives/7978
ROSS Intelligence
http://rossintelligence.com/
AI時代でも「消滅せずに稼げる」職種10(PRESIDENT Online)
https://president.jp/articles/-/24068
AIは弁護士の“目”になるか?契約書レビューAI「AI-CON」が法務コストを90%カットする(Ledge.ai)
https://ledge.ai/ai-con/
法律を「みんなのもの」に、名探偵コンビが大活躍(Collage Café by NIKKEI)
http://college.nikkei.co.jp/article/107870411.html
NISSEN DIGITAL HUB編集部
NISSENデジタルハブは、法人向けにA.Iの活用事例やデータ分析活用事例などの情報を提供しております。
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text:
イギリスは医療が税金で運営され、基本的に無料で受けられる。そしてその中心役となるのがNHS(National Health Service)という日本でいうと厚生労働省に当たる機関である。医療者はNHSと契約をむすび、NHSが医療費の支払者になっている。そしてイギリスの特徴としてあげられるのがGP(General Practitioner)制度。これは前のコラムでご案内した。With Covid-19の時代、今、イギリスは医療体制転換期であり、驚くべき第2ステージへと準備が進められている。
患者や医療者への感染リスクを最小化するため「トータルトリアージ」というアクセス方法を採用。
1)患者が診療所に電話、受付が患者の話を要約し、先着順にリストを作成(緊急性が高い場合は優先的に対応)。
2)診療所や自宅からリモートワークしている医師がリスト上の患者に1件ずつ電話をかけ直す。
3)必要に応じて写真の送信やビデオ診察といったオンライン診療を行う。
しかし、この形の受診方法では2)と3)のプロセスに時間が取られ、患者にとって二度手間になりうる。GPは仕事量が増え、Covid-19パンデミック以前より忙しくなっているという。この問題に対しての改善策として今注目されているのが新しい受診方法オンライントリアージシステムである。
医師と患者との二度手間を省くための最新システム
1)GPホームページ上にあるオンライントリアージシステムを用いて、患者が症状や相談を入力する(または患者がGPに電話し、受付が代わりにそのシステムに入力も可)。
2)すべての相談事はGPのスタッフ(非医療者)が確認し、臨床的な相談は医療者に振り分け。
3)医療者がそれを確認し、相談内容に応じてオンラインメッセージ、電話相談、ビデオ診察、対面診察の中から最も適切な手段を選ぶ。
いかがだろうか。もちろんこれらの診療内容は個々の電子カルテに入る。このオンライントリアージュシステムを採用することによって、GPに送られる依頼の25%はオンラインメッセージのみで完結されるという報告があるという。
このシステムはすでに始まっている。筆者もトータルトリアージシステムをロックダウン1.0の間に利用した。GPへの電話から約1時間後に担当医から連絡が入り、ビデオ診療の後、筆者の希望する薬局にオンラインで処方箋が渡った。30分後には直接、薬局で薬が手に入り、以前に比べて非常に合理的で便利な医療サービスに驚いた。
このようにCovid-19パンデミックを機に合理的な医療政策を取ってきたイギリスであるが、更に進んだ医療システムが計画されているという。それがBabylon Health。AI搭載型アプリによる診断サービスだという。24時間ドクターと話せ、処方箋ももらえ、診察予約もできるようになる。
バビロンの最大の顧客は英国のNHSで、今ロンドン市民が一般のGPからバビロンのサービスに切り替えているという。AIの診断結果の精度の高さも相当なもので一般的な開業医(研修医)よりは優秀という数字が出ているというではないか。
これまでの、ある程度のアクセスを犠牲にしつつも、GPの専門性と評価制度で品質を確保、成果を出しているのがイギリスの医療制度の特徴。GPを中心に地域特性を生かしたプライマリケアを提供している点については評価をうけている。合理的な意思決定がなされてきた結果の医療制度という印象を受ける。
感染状況・医療システム・人口。違いがあって一概に比較はできないが、欧州での医療制度改正の対応から日本ではどんな教訓が得られるのだろうか。
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化粧水で整えた後の使用もOK、お風呂上り化粧水を塗る前に使用もOK!
オイルって匂いが気になるものも多いですが、ほぼ無臭です。
手につけた感じはとろみがありますが、良く伸びるしサラッとしています。
これまたオイル特有のベタつきを感じないので、付け心地がとても好印象(*^^)v
つけた後は肌がしっとりと潤い、翌朝は肌がふっくらもちもち♡
これいいね(*´ェ`*)
ちなみにマルラオイルを使う時は、大容量でお気に入りの花梨の化粧水を使っています。
乳液とかクリームをつける必要がないので、コスパがかなり良いですよ。
お試しでついてきた高保湿ヒアルロン酸が配合されたリペアモイストローションも使ってみましたよ。
が、これがまたGOOD!
とろみのあるテクスチャーなので浸透力が不安だったのですが、マルラオイルと併用して使用するとぐんぐん肌に浸透してくれます。
金銭的に余裕があれば、セットで使いたいですね。
でも、マルラオイルだけでも十分良い力を発揮してくれるとは思います。
マルラオイルの口コミ・評判
他の人の口コミ・評判も気になったので調べてみました。
サラッとしているけど、肌の奥までしっかり浸透します。乾燥が気になっていましたが、使い始めてから気にならなくなりました。
目元やほうれい線など、気になるところに部分使いしています。肌のたるみが改善されて若返った気がします。
顔や髪の毛、色々なところに使える万能オイルです。使い方が簡単なのも嬉しいです。また、手頃な値段なので気軽に使えます。
マルラオイルを使い始めてから「乾燥しなくなった」というものや、「ほうれい線やシワが以前より気にならなくなった」という口コミが多かったです。
他のオイル美容液に比べて手頃な値段も好評ですね。
ほぼ無臭と書かれていましたが、匂いが気になりました。
使用してしばらくしてから肌がムズムズとしてきました。急いで洗い流しましたが、少し赤くなってしまいました。
悪い口コミで一番目に付いたのは「匂いが気になった」という口コミです。思っていたよりもオイル臭がしたとのこと。
私は全くと言っていいほど匂いが気にならなかったのですが、香りに敏感な人にとっては気になる匂いなのかもしれません。
また、肌が荒れたという口コミ自体はかなり少なかったですが、念のため使用前にパッチテストをしておくことをおすすめします。
VIRCHE(ヴァーチェ)が購入できる店舗
私はVIRCHE(ヴァーチェ)のWEBサイトで購入したのですが、店舗もあるのかなと気になったので調べてみました。
専門店は今のところないようですが、ナチュラルコスメやオーガニックコスメを販売しているお店では取り扱いがあることもあるようです。
ただ、店舗数は多くないので、やっぱりWEBサイトが一番気軽ですね。
私は初回購入で半額以下の1,998円で購入しましたが、それもVIRCHE(ヴァーチェ)WEBサイト限定でした。
ただ半額以下になるプランは定期コース申込者限定です。
定期コースって正直あまり良いイメージないですよね。「1ヶ月に1回必ずお届け」とか、「3ヶ月目以降解約可能」みたいな縛りが強くて…
でもでも、VERCHE(ヴァーチェ)にそんな縛りはありません♪
お届け期間は30日、45日、60日。90日と選べますし、いつでも(何回目でも)解約可能、2回目以降も10%オフ、送料無料と、負担が少ないどころかお得なことばかり!
それでも「定期コースはなんだか嫌だ!」という方にはお試しで2,998円というものもあります。しかも30日間の返金保証付きです。
どちらもお得なので、VIRCHE(ヴァーチェ)のサイトで確認してみてください♪
VIRCHE(ヴァーチェ)
\\WEBサイトを見る//
【VIRCHE】マルラオイル
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text:
これは、アレルギー反応を起こす仕組みでの遺伝子の差によると考えられています。ご両親が花粉症であった場合、そのお子さんが花粉症になる確率は約50%ともいわれています。残念ながら生まれつきそのような遺伝子をもった方は、いろんなたんぱく質(スギ花粉やら、ほこりやら)に曝されているうちにアレルギー疾患(花粉症、小児喘息など)になってしまうようです。
花粉症の症状は、鼻水・くしゃみ、鼻つまり、目のかゆみ、から咳、皮膚のかゆみ、などです。風邪の症状と似ていることもありますが、以下にその差を記しておきます。
*今年の、スギ・ヒノキ花粉の飛散量は例年より少ないと予想されています(昨年は多かったです)。しかし、少量でも花粉が鼻、目、のどに付着してしまったらアレルギーの反応はでちゃいますので、花粉情報などに注意し、花粉飛散の多い日の外出時はマスクなどで予防しましょう。
*口腔アレルギー症候群:リンゴ、メロン、バナナなどの果物、小麦、大豆、たまご、ソバ、エビ・カニなど食べ物でもアレルギーの反応がでてしまう方もおられます。ただし、これら食物アレルギーの反応は、のどの粘膜の急激な腫れを起こすことがあったり(息ができなくなる)、全身にアレルギーの反応がおこることもあり、危険です。


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text:
職場の理解はあってもやっぱり気になる「時短勤務」
そして、子育て中の身であるご自身に対して職場の理解はあったものの、やはり「短時間勤務者」ということで、どこか居心地の悪さも感じられていたそうです。
分かる、すごくよくわかる~~~。
わらタメも休みが続いてしまったり、残業できず「お先に失礼します」と職場で先に帰ること、今はテレワークですが、「本日の業務を終了します」と定時きっかりでメールを送ってすぐに保育園へお迎え。
職場の方が遅い時間にメールを送ってきたりすると、「ああ・・ごめんなさい」と、何も責められているわけではないのに、なんだか申し訳ないような、そんな気持ちになることもしばしば。
家族との時間を大切にしたいのに
旦那さんは朝早い電車で出社。
逆に自分は、家事をして、子どもたちの面倒をみて、保育園へ送迎して、急いで電車に飛び乗って、お先に失礼して、お迎えに行って、帰宅後は育児と家事に追われ・・・
余裕のない毎日の忙しさで常にイライラ。
子どもや旦那さんに八つ当たりしてしまうことがよくあるわらタメですが、おかふくめいさんも同じ状況が続いていた様子。
一番大切な家族との時間を大切にしたいのに・・・
そんな自分に罪悪感を感じていたそうです。
そんな中、おかふくめいさんが考えたのは・・・
働く人として何を目指しているんだろうか
先日のわらタメの「仕事のやりがいに気づいた」エピソードにもつながるところかな、とおもいました。
今の自分が仕事に求めているものとは?
働く人として何を目指しているのか?
会社員という立場で出来ることは何だろうか?
おかふくめいさんの答えは・・・
「パソコン業務でスペシャリストになること!」
そんな時、仕事で使っていたファイルにExcelマクロの仕組みが入っていたものの、当時のおかふくめいさんはマクロのコードを見ても何が何だか分からず・・・
書店に売っている本を見てもよくわからず、ネットを探し回ってもいい情報に巡り合えなかったそうですが、あるウェブ上のパソコンスクールに出会ったのがきっかけで、基礎から学んで受講していくうちにマクロのことが理解できたそうです。
その学びによって、Excelマクロのスキルを習得し、年間1万2000時間かかるような仕事をパソコン上のボタン一つで終わらせられるようになった!とのこと。
このマクロの習得をきっかけに、他のパソコンスキルも基本から学びなおして、様々な業務効率化に着手できるように。
その後は、会社で社内講師を務めたり、社内システムの大規模な改修で業務改善の中心メンバーとして活躍され、会社の中での役割としておかふくめいさんがが目指していたところに到達できたそうです。
限りある時間を何に使って過ごしたいか
わらタメ自身、3歳と1歳の子育てと仕事に日々必死ですが、振り返ると、子供の成長って本当にあっという間。
もう、ふわふわだった赤ちゃんはそこにはいなくって。達者におしゃべりする3歳の息子 わら太郎と、「みんみん!!!」と、ミカンを追い求める娘のわら子の姿に、子供の成長の早さ、毎日の時間は確実に進んでいること、そんな大切な時間をどうやって過ごすのか?
仕事にかける「ムダ」な時間を少しでも有意義な時間にシフトしていけないか。
そんな時に出会ったのがおかふくめいさんのメルマガでした。
ワーママに限らず、パソコンを仕事で使うことのある方には、全員メルマガ登録してほしい!
毎日ポイポイ削除済みボックスに移される広告まみれのメルマガとは全然違います。
1日1つ、取り組むだけで、数日後、数週間後、1年後の自分の仕事の効率は、格段にあがることを実感してます。
私自身、メルマガを書くことには至っていませんが、ブログを通じて、職場の情報発信の場を通じて、少しでも多くの人の仕事の効率が上がって、もっと大切な、自分のためや家族のため、本当に自分が使いたいことのために時間が使えるように、これからも情報発信を続けていきたい、そう感じました。
おかふくめいさんの日々のメルマガが本当に勉強になって刺激になっています。
情報発信って、やり始めることも大変だけど「継続する」ことが、本当に大変。
そして、継続した情報発信をしてくださることに、とても感謝しています。
この場をお借りして感謝の気持ちを伝えたいと思います。
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髪の毛が薄い ← 濃い部分から植え替えればいいよ!っていう植毛という技術があるらしい – ごりゅご.com
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髪の毛が薄い ← 濃い部分から植え替えればいいよ!っていう植毛という技術があるらしい
髪の毛が薄い ← 濃い部分から植え替えればいいよ!っていう植毛という技術があるらしい
投稿日 2016年8月14日
著者 五藤隆介(goryugo)
カテゴリー 植毛体験記
俺、割と髪の毛薄いってことを実感したぜって記事を書いたら、いろいろな人がお勧めの薄毛対策とかを教えてくれました。
その中でも特に面白かったのが「植毛」という薄毛対策。
一言で言うと「髪の毛の濃いところから髪の毛を取ってきて、薄いところに植え替える」という、なにそれ植物かよ!という技術。
これまでの人生において、まともに薄毛というものを意識したことがなかったので、こんな技術があるってことは全く知らなかったんですが、いろいろ真面目に調べてみると、想像以上に合理的で、効果がありそうな感じなのです。
後ろは強くて前と上は弱い
多分きっと多くの方は感覚的に理解できていると思うんですが、男性型脱毛症の「AGA」いわゆる「ハゲ」というやつは、前髪とか頭頂部から始まります。
そして、かなり髪の毛が少なくなった人でも「前と上はないけど横と後ろはある」状態であることが多いです。
その原因は、ホルモンがどうこうとかなんかいろいろあるみたいなんですがそれは置いといて、要するに、たいていの人は頭の後ろの方は毛がたっぷりあるわけです。
だから、この「髪の毛の濃い部分」から伸びる毛を引っこ抜いて来て、薄い部分に植えてやればちゃんと毛がそこに根付いて生えてくる。
確かに、話だけ聞いてみると理論的に十分できそうな気がするし、21世紀というこの魔法のような時代であることを考えれば、そんなことが実現できてもなんら違和感はないような感じがしてきます。
スゲェ高いけどトータル費用は安くなるらしい
とは言えまぁ、こういう美容・育毛などのお悩み相談系の治療というのは、どれもこれも恐ろしい費用がかかるのが世の中の相場なわけで、この植毛というやつももちろん単純に数十万〜100万クラスのお値段がかかるのが普通らしい。
ただ、大体この手の植毛を勧めてる病院?のページなんかを見てると、確かに1回あたりの費用は高いけど、トータルのコストで考えるとかなり安上がりだって言ってるんですよね。
一般的な薄毛対策の薬や育毛剤はひたすらずっと使い続けないといけないし、かつらとかも実は維持管理が必要な消耗品みたいで、手間や費用は馬鹿にならない。
その点、植毛というやつは1回限りの手術さえ行ってしまえばそれでおしまい。
当然まぁ、こういう奴って当たり前だけど基本「いかにして自分のところが素晴らしいか」ってのを見せるために最大限の努力をするものだと思うので、100%鵜呑みにはできないんですが、調べてみる限りでは確かに言ってることは理に適っているような印象を受けます。
それならば、薄毛調査にやる気がある今のうちに、もうちょっと詳しく調べてみる、ていうか要するにこの手のやつがやってる「無料相談」というのに行ってみて、色々と話を聞いてきてみようかな、と思います。
幸い、近所の名古屋にも、この手の治療をやってる大手のところがあったので、今度無料相談に行ってきて、その模様などレポートしてみたいと思います。
五藤隆介(goryugo)
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text:
やったね!ごほうびをゲット!
スタンプがいっぱいになったよ♪
みんなで盆踊りもおどりました♪
夕方は鱒沢保育園に両園が集合。雨の心配もなく安心して準備をすることができました。「はじめのことば」は両園の年長児で声を揃えて行いました。子どもたち手作りのお面を被り、観覧席で「炭坑節」や「エビカニクス音頭」を踊り終わる頃にはすっかり暗くなり、お待ちかねの花火がスタート!
パパとママと来たんだ~♪
花火、早く始まらないかなぁ
花火師のお父さん方に頑張っていただきました
勢いよく噴き出す花火やナイヤガラ花火にたくさんの歓声があがり、最後にスタンプをためてゲットしたお楽しみ袋を受け取り、夜の部の花火観賞会も終わりとなりました。
できるかどうか不安だったお楽しみイベントですが、無事に開催を迎え、子どもたちの笑顔を見ることができ本当に良かったです。保護者の皆様のご協力も、大変ありがとうございました。


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text:
b 現在は、美容師の資格を活かした着付け講師、様々な理由で美容院に行けない方を対象に、病院や個人宅での訪問美容がメインの仕事です。
他にも、お年寄りを対象としたPCやスマホのインストラクター、試食販売、入力業務、など、「働くチャンスがあるなら何でもやってみたい!」という気持ちで、70代を過ぎた今でも様々な仕事に従事しています。
年齢に関係なく働くことができるのがSBFの魅力
スーパーで試食販売をしていた頃、SBFを知り登録しました。
売り場作りや店頭調査など、様々な仕事から自分に合う仕事が選べる上に、空いた時間を有効活用できる点にメリットを感じました。
そして何よりも、年齢に関係なく若い人と同じ立場で仕事ができるのがうれしいです。
以前、食品メーカーの定期ラウンダーとしてお仕事を受けた際に、ご依頼クライアント様や担当キャストさんが参加するキャスト会議が月1回ありました。
キャスト会議とは、担当キャストが活動報告をしながら、成功事例などのナレッジを共有する場です。発言中、私の意見も素直に耳を傾けてくれる若い方が多くて、そこは、「まあ、オバサンの言うことだから、少しは聞いてやるか」という年の功かもしれないですが、本当にうれしかったことを今でも覚えています。
担当する企業の商品を好きになることを大事に
美容師やPCインストラクターなど、様々な仕事に従事する傍ら、現在mitorizでは化粧品メーカーの定期ラウンダーや、店頭調査などを担当しています。
仕事前にマニュアルなども提供されますが、自分の担当企業様のホームページには、必ず一通り目を通します。あとは、「担当する商品を好きになる」と思うことも大事にしています。
「好きな商品だからこそもっと売りたい、そのためにどうするか?」と考えると自然と掃除をし、商品の見せ方の工夫や、POPがはがれないようにマチェックをするなど、やるべきことが次々と見えてきます。
運動やスポーツが生活の一部に、今が一番フットワーク軽く動けていると実感
仕事だけではなく、適度に体を動かすことが、無理なく働く秘訣だと考えます。
子どもの頃から運動が好きでした。学校のグランドでいつも暗くなるまで遊び、泳ぐことも好きで、素潜りで貝を採っていましたね。
結婚して子どもから手が離れるころに、泳ぎたくなってジムに通いました。今でも週に2回は通って1Kmは泳いでいます。1時間程度スキマ時間でも泳ぎに行くほどです。
疲れて体がだるいときは面倒でもプールに行くと、体の軽さが違い泳いだ翌朝は、朝の目覚めもスッキリしています。
運動やスポーツをするということは、私の生活の一部であり、若さの秘訣であると思います。私自身、今が一番体調も良く、「フットワーク軽く動けているな」と実感しています。
自分が働くことで、アクティブに働く人がもっと増えたら・・・
何歳になっても、動けなくなっても働き続けたいですね(笑)私くらいの年齢になると、「仕事がない」と言う人も多いですが、「そんなことないよ!」と言ってあげたいです。決めつけちゃうのは良くないし、私がこうして働くことで、「仕事はあるんだよ」ということを伝えたいです。
もちろん、年をとればとるほど仕事を見つけることは簡単ではないけれど、最近は高齢者を採用する企業も増えつつあるような気がします。若い人だけでなく、年齢や経験を重ねている人間を雇っているところが、改めてSBFの良いところだなと思います。
これからも自分の興味のある仕事、好きになれる仕事を選んで働いていきたいですね。
当社社員よりメッセージ
Uさんのように、当社が創業間もない時期に、信頼と期待をしていただき、キャスト登録して頂いた、キャストの皆様がいて頂いたからこそ、順調に成長し今があるのだと改めて実感しました。ありがとうございます!
今後も「より多くのキャストさんとお仕事がしたい!」とそんな気持ちを改めて強く思い起こさせて頂いたUさんのインタビューでした。
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ドナルド・トランプが、今年11月の米大統領選に共和党候補として臨むことがほぼ確実になりました。多くのマスコミや知識人、さらには共和党主流派からも激しくバッシングされ続けたW暴言王Wは、なぜ予備選を勝ち抜けたのでしょうか?
4月下旬、トランプが大勝したニューヨーク州での予備選を現地取材した際に、あらためて確認できたことがあります。トランプを支持する人々のW属性Wについてです。
彼の支持者は大きくふたつの層に分かれます。大多数(イメージでいえば8割)を占めるのは、学歴も教養もそれほどなく、グローバル化など複雑な社会の変化に対応しきれず、ただ現状に危機感を募らせる人々。高齢の白人男性が中心です。
例えば、現地でインタビューした60代の男性支持者は、長年コツコツと仕事を続けてきたというW善人W。トランプの不法移民締め出し発言に「よく言ってくれた」と熱狂しつつも、本人は決して差別主義者ではなく、合法的な移民に関しては歓迎するというスタンスでした。
ただ、悲しいかな、驚くほどW釣りWに弱い。彼は「反トランプ運動にはジョージ・ソロスの秘密資金が投入されている」といった陰謀論を疑いなく信じていました。その証拠は何かと聞くと、「みんな言ってるよ」と…。
同様に、彼は「マスメディアはウソばかり」というトランプの常套句(じょうとうく) もW丸のみWです。獲物(大衆)が好むエサを熟知した優秀なW釣り師Wにいたいけな期待を寄せる人々ーー。数でいえば、これが圧倒的なメイン支持層です。
一方、まったく違うタイプのW隠れトランプ支持者Wもいます。現地で聞き取りをした感触からいうと、トランプ支持層のうち2割ほどは、高学歴で社会的地位もあるリッチな人々なのです。
彼らは、あくまでも純粋にトランプの経済政策に魅力を感じています。例えば、ソ連崩壊直後に若くしてアメリカへ渡ったというロシア出身のITベンチャー社長は、理路整然とした口調でこう言います。
「TPP(環太平洋連携協定)を今のまま推進すると、資本と雇用が流出して米国内の産業はダメになる。TPPをアメリカに有利な方向にチューニングしてくれるネゴシエーターは、官僚や既存の政治家ではなく、ビジネスの手腕に長(た)けたトランプしかいない」
かつて徹底的なタフ・ネゴシエートと市場原理主義でW強いアメリカWを体現したロナルド・レーガンの再来をトランプに期待しているわけです。彼らのような共和党支持層にとっては、テッド・クルーズでは頼りなく、ジョン・ケーシックでは古典的すぎ、「消去法でトランプ」だった。もっとも、大っぴらに「トランプ支持」というと周りからバカだと思われるので、W隠れ支持Wにとどまる人が多いのですが。
こうして両支持層に別々のWウインクWを送ってきたトランプですが、最近では11月の本選を視野に、新たな票田開拓のために従来とは違った態度を見せ始めています。その中には、現在の支持層の利益に反する内容(高所得者への増税など)も含まれますが、これを「馬脚(ばきゃく)を現した」と見るべきか、それとも次なる仕掛けと見るべきかーー。やはりトランプの動向からは目が離せません。
■モーリー・ロバートソン(Morley Robertson)
1963年生まれ、米ニューヨーク出身。国際ジャーナリスト、ミュージシャン、ラジオDJなど多方面で活躍。レギュラーは『ユアタイム〜あなたの時間〜』(フジテレビ系)、『NEWSザップ!』(BSスカパー!)、『モーリー・ロバートソン チャンネル』(ニコ生)、『Morley Robertson Show』(block.fm)、『所さん! 大変ですよ』(NHK総合)など
拍手はせず、拍手一覧を見る
1. 2016年5月26日 10:35:16 : EAkIk2fULU : JJK78ODjYnY[234]
こういう記事に釣られる奴こそがまさに
>>ただ、悲しいかな、驚くほどW釣りWに弱い。
他はいいとして、「マスメディアはウソばかり」だけは少なくとも正解だな。
2. 2016年5月26日 14:35:35 : fsffmZTZcI : NSQpkj6jA4U[57]
モーリー・ロバートソンって、胡散臭すぎますが、画像も下品すぎますね。
●“ショーンK経歴詐称騒動”のフジ新番組が起用したモーリー・ロバートソンはショーンよりもっとヤバい!
実はこのロバートソン氏、自分では「国際ジャーナリスト」を名乗ってはいるものの、その実体はおもにツイッターやニコニコ動画などで安倍政権への反対意見や左翼を熱心にディスりまくっているネトウヨまがいの人物なのだ。
唖然とするのは、その語り口だ。「愚民どもは安倍サマを批判するな」と公言するかのようなこの態度には、いったいお前は何様なのか、と言いたくなる。
何か頭よさげに意味ありげなことを語っているロバートソン氏だが、実際は安全保障やエネルギー問題に具体的な知見をもっているわけではない。これは、他の発言も同様で、どれを見ても中身のある政策分析や提言などはほとんど語っておらず、ひたすら政権や体制を批判する意見を腐し、攻撃しているだけなのだ。
http://lite-ra.com/2016/03/post-2083.html
wikiによると ⇒ 父は比治山上の原爆傷害調査委員会、通称:ABCC(現・放射線影響研究所)に勤務し原爆患者の研究にあたった医師[3][6][7]。
…あの、残酷な人体実験の米軍ABCC!!!
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引用元:エイジングケアアカデミー「エイジングインデックス」より
全ての人がこの変化に当てはまるわけではありませんが、一般的には、目元は年齢によってこのように変化していきます。
この他にも大人の女性の目元は、
◆若い頃からのメイクによるダメージ(ビューラー・マスカラなど)の蓄積がピークに
◆クレンジングによる影響も蓄積されている
◆年齢とともに自まつげの本数も減少
などの状況になっていると考えられますね。そこで、目元に合わせたデザイン提案を、大人の女性にはしていきたいものです。
【大人女性への提案】仕上がりのイメージを共有することが大切
では大人の女性へのマツエクを、どのように提案していけばよいのかを考えていきましょう。
年配のお客様は「初めてのマツエク」の方が多い
年配のお客様は比較的「マツエク経験がない」「マツエクは知っているけれど経験は少ない」という方が多いです。マツエクが国内で広まったのは2003年頃。若い頃にはなかった美容法というだけあって、経験者が少ないかもしれないことを頭に入れておきましょう。
そのため、いざお客様に「ご希望のデザインはありますか?」とお聞きしても、
「分からないからお任せします」
しかし、デザインによって仕上がりのイメージが異なるのはみなさんもご存知の通りです。
◆カールが強く、長いエクステ→ボリューミーな印象
◆カールが弱く、短いエクステ→ナチュラルな印象
また、目幅やエクステの密度によっても、マツエクの印象は異なります。
【画像解説】目幅による本数の印象の違い・本数選定の方法とは?「本数が多くなるほどマツエクの印象は強くなる」。アイリストならもちろんご存知の常識ですが、ここに太…
マツエク業界では常識的に考えられていることですが、先ほど説明したように年配の方は、プラスして「年齢により目元に変化が起こっている」ことを考えなくてはなりません。
目元の変化に合わせた提案を
例えば「たれ目デザイン」を希望のお客様に対して、「基本のセオリー通り、目尻にJカールを使用」したとしましょう。しかし、お客様の目尻が下がり始める30代以降のお客様だと、カールが物足りないと感じることも。
また、50代以降の方はまぶた全体が下がってくるため、まぶたによりエクステが隠れることも考えられます。短いエクステだと、やはり物足りない印象となるでしょう。
では「長くカールの強いエクステにすればよい」のかというと、これも少し違います。お客様の中には「マツエクをした感じが出ない程度に、ナチュラルさが欲しい」と思われる方もいるからです。特に、年齢を重ねるほどナチュラルな仕上がりをご希望のお客様は増えます。
「限りなく自然にしてほしい」実は難しい「物足りなくない完全ナチュラル」押さえるべきポイントを解説最近高まる「ナチュラルにマツエクを付けたい」という需要。お客様から、こうした希望をいただくアイリス…
一概には「年配の方へはこのようなデザインがよい」とは言えないため、お客様と一緒にマツエクの装着イメージをしっかりと共有することが大切です。
サロン内で所有しているマツエクデザイン写真から選んでもらったり、アイリスト自身の目元を見せ「この太さが1.5mmです。これはCカールですよ」などと説明することは、マツエクのイメージが湧きにくいお客様にとって効果的。基本的なことですが、プロのアイリストとして、お客様一人一人に合わせた提案をしていきましょう。
質問!“まぶたのたるみ”実際にどのくらい見えにくいの?長さを予測する方法とは?
実際にどのくらい見えにくいの?写真で検証
さて、年齢を重ねると目元は
ことをお伝えしました。年配の方への提案には、これらを十分に頭に入れておく必要があります。
実際に年配の方への接客を経験したアイリストなら分かるかと思いますが、まぶたがたるむとエクステや自まつげにまぶたが乗るように見え、
・実際の自まつげの長さが分からなかったり…
・どの程度長いエクステを付ければよいのか分からなくなったり…
するのです。実際の写真を見てみましょう。
写真の上方、目を開けているものと、下方の目を閉じているものを比較してみましょう。目を開けると、まぶたによってエクステと自まつげが隠れてしまうことが分かります。
この写真のお客様はエクステ装着後ですが、装着前の自まつげのみの状態だと、さらにまつげが隠れることが予想できますよね。このケースでは、まぶたの影響を考えて、
◆カールの強いエクステ
を使用したそうです。目を開けている状態だと、そこまで長さ・カールの強さを感じませんが、目を閉じるとエクステの存在感が分かります。
最適なエクステの長さを予測する方法とは?
先ほどの写真では、目を閉じると自まつげの長さを図ることはできますが、目をあけるとまぶたのたるみによってまつげ・エクステが隠れることが分かりました。では、お客様に対してどの長さのエクステを提案したらよいのか、迷うことも出てくることでしょう。
まぶたのたるみが確認できるお客様には、基本的に“長めのエクステ”の提案がおすすめです。しかし、あまりにも長いものだと、目を閉じたときにかなり目立ってしまうことも。「ナチュラルなマツエク」を希望のお客様なら、これだと希望に沿えない結果となっていまいますよね。目を開けたときばかり重視するのも注意が必要です。
そこで、最適な長さを提案するためには、
◆数本エクステを装着してお客様自身で確認してもらう
ことをおすすめします。すると、施術前にはマツエクのイメージが湧かなかったお客様も「エクステを付けるとこんな風に見えるんだ」と、実感してもらいやすいです。
確認方法にはふたつの手段があります。
①鏡などで正面からの見え方を確認
②目を閉じた状態を写真で撮るなどして確認
この手段を講じれば、目を開けたときのマツエクの印象・閉じたときのマツエクの印象どちらもチェックできるでしょう。
また、お客様によっては「確認は不要です」とおっしゃる方もいるかもしれません。その際も、施術中どうしてもアイリストが「短すぎるor長すぎるかも…」と思えば、お客様に確認していただく提案も忘れず行いましょう。
知っておきたい提案知識!「一人ひとりに合う長さの提案」チェックすべきポイントとはマツエクの仕上がりを左右する「長さ」について、どのように提案していますか?お客様から長さに対する要…
ご年配のお客様へ、おすすめデザインをご紹介
実際のサロンではどのようなデザインがご年配のお客様に好まれているのでしょうか。
エクステは短めでカールは緩めのナチュラルデザイン
なのだそう。一般的に、ナチュラルなデザインがお客様の好みとなるケースが多いです。これを加味して、ここからはおすすめのデザインをご紹介します。
肌なじみのよい色を使ったカラーエクステデザイン
出典:@kaho_0529さん
比較的若い世代から人気のカラエクですが、敢えて大人の女性へ提案するのもおすすめです。写真のカラエクは、カーキブラウンとブラックをミックスしたもの。年齢を重ねると白髪が生えたり、髪の毛の色素が薄くなったりします。印象の強い黒のエクステだと、肌馴染みせずに浮いて見えることもあるでしょう。
そこで、カーキブラウンやダークブラウンなど、ブラウン系の温かみのあるカラーを使って、ナチュラルなマツエクを叶えてみてはいかがでしょうか。お客様がデザインでお困りの時は、ぜひアドバイスしてみてください。
全体カールは緩めに、目尻にかけてカールの強いマツエクデザイン
出典:@kaho_0529さん
お客様の中には、「加齢とともに目尻が下がることが目元の悩み」とおっしゃる方もいます。その際は全体に緩やかなカーブのものを使用し、目尻に対しては強いカールのエクステを使用したデザインがおすすめです。
カールの力でまぶたに埋もれることなくエクステのデザインがはっきり見え、横顔や伏し目のときも目元のシルエットが美しく決まります。このデザインのイメージとしては、“上品”。年配の方にぜひおすすめしたいデザインです。
自まつげの負担低減にも。細いエクステのデザイン
出典:@aya1030miさん
こちらは華奢でナチュラルな印象の、細いエクステを使ったデザイン。年配の方から好まれるナチュラルさを、エクステの細さで演出してみるのもおすすめです。
大人の女性が心配に思うのは「エクステによる自まつげへの影響」。加齢による目元・まつげへの影響に加えて、エクステを装着すると「ダメージが強いのではないか」と心配される方は多いことでしょう。
細いエクステだと、自まつげへの負担軽減にもつながるため安心ですね。お客様が太さで悩まれている際は、太いものと細いもの両方の持つ効果をお伝えした上で、自まつげへの負担の少ない細いエクステをおすすめしてみてはいかがでしょうか。
年齢の出やすい部位として挙げられることの多い「目元」。この目元に美しさと若さをプラスできるマツエクは、今や注目されているアンチエイジング美容法のひとつです。アイリストの中には、「年配のお客様が増えた」と感じる人もいるのではないでしょうか。まずは加齢によって目元が変化することを頭に入れておき、お客様それぞれの目元に合った提案をしていきましょう。190230E3s
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「21世紀東アジア青少年大交流計画」ASEAN10+東ティモール
去る5月29日、30日、私達家族は「21世紀東アジア青少年大交流計画ASEAN10+東ティモール」のホームステイのホストファミリーとして2人の青年を我が家へ迎えました。2日間という短い時間でしたが、片言の英語でコミュニケートし札幌の観光・食を体験してもらいました。
2日目の早朝は「宮の森中央町内会」のボランティア活動(花壇整備)にも参加してくれました。カンボシアから来たチャンムニラートくんは、母国でもボランティア活動をしていると後に話してくれました。
帰りの車はいつになくアクセルの重い道程でした。日本の子どもたちも多くの交流や対話が必要であり、世界には色々な文化・人種・環境があるということ、我々は周りにある情報だけでは無く、実際に接するコミュニケーションもこれからは重要であると深く感じました。


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text:
お店のホームページやSNSよりも上位に表示される
ほとんどの場合、検索結果ページの最上部に表示されるので、お店のことを検索した方が一番最初に目にする部分になります。
この部分が修正されていないと、実際には休業中であっても「営業中」の表示のままなので、営業していると思って来店したお客様をガッカリさせてしまうことになるかもしれませんし、テイクアウトのみ営業中と知らずに店内飲食をしようとするお客様も来店してしまうかもしれません。
常連様であればお店のSNS等をフォローしていて休業を知っているかもしれませんが、そうでない新規のお客様が一番目にする可能性が高いのはこの部分の情報でしょう。
少し手間はかかりますが、無料で修正ができますので、一時休業や時短営業をしているお店はすぐにでも修正をした方が良いです。
以下に修正のしかたをかいつまんでご説明します。
Googleアカウントは既にお持ちであることを前提としてのご説明となります。
アンドロイド携帯を利用していたり、Gmailを利用している場合は、既にアカウントを持っている状態です。
「Googleマイビジネス」の管理者になっていますか?
すでに自分のお店のGoogleマイビジネスの管理者になっている場合はこの項目は飛ばして構いません。
まだ管理者になっていない場合、お手元のスマホで、あなたのお店の【店名 地域】でGoogle検索してみてください。
以下の画面が表示されますので、営業時間の下にある青丸に下矢印の部分をタップします。
「このビジネスのオーナーですか?オーナーでしたらお申し出ください」の部分をタップします。
「管理を開始」ボタンをタップすると、オーナー確認画面になります。
オーナー確認の方法は、電話、メール、ハガキ のいずれかである場合がほとんどです(お店によって異なります)
一番早くて簡単な方法が電話ですので、電話をおすすめします(Googleからお店に電話がかかってくるのでお店にいる必要があります)
ハガキの場合は、Googleからハガキが送られてくるのを待つ必要がありますが、届くまでおおむね1ヶ月程度かかります。
電話を選び、「通話」を押すと、すぐにGoogleからあなたのお店に電話がかかってきます。
自動音声で確認コードをで伝えてきますので、メモで控えたり、「通話」ボタンを押した後に表示されるコード入力画面に入力してください。
コード入力が済みましたら、その時点でGoogleマイビジネスの管理者となります。
スマホのWEBブラウザ(iPhoneの場合はSafari、アンドロイドの場合はChromeなど)を開き、【Googleマイビジネス 】を検索。
もしくはこちらから→ https://www.google.com/intx/ja/business/
「今すぐ開始」→「お店の店名部分」をタップ。
左上の三本線のメニューボタンをタップ。
営業時間の部分の右にあるペンのアイコンをタップすると営業時間や定休日を編集できます。
営業時間の下にある「特別営業時間を追加」では日にちごとの営業時間の設定ができますので、期間限定で時短営業や休業をされている場合はこちらからの編集がおすすめです。
お知らせの投稿もできます
左上の三本線のメニューをタップし「投稿」をタップすると
COVID-19の最新情報
特典の作成(普段の営業時に使えるクーポンなど)
最新情報(お店からのお知らせなど)
イベント(お店で実施するイベント情報)
「COVID-19の最新情報」の項目から、新型コロナ対策に伴う営業時間・形態の変更、お店で実施している対策などの投稿もしてみましょう。
専用アプリからの編集も可能
上記はWEBブラウザからの編集方法ですが、Googleマイビジネス専用のアプリがGoogleからリリースされています。
編集できる内容はブラウザもアプリも概ね変わりはありませんが、今後も継続してGoogleマイビジネスを管理していきたい場合には、アプリの方が使いやすいと思います。
iPhoneでは「App Store」アンドロイドは「Playストア」で【Googleマイビジネス】で検索、インストールができます。
休業中にお店情報の追加・見直しを
今回は、営業時間の編集方法をお伝えさせていただきましたが、この他にもメニューの写真や金額を掲載したり、お客様からの口コミ投稿に返信をしたり、たくさんの写真や動画、店内360°写真の掲載、お客様とのメッセージのやりとりなど、様々な事が無料でできます。これまで全くGoogleマイビジネスを利用されていなかったお店は、この休業中に掲載情報の追加や見直しなどをされてみてはいかがでしょうか。
制作実績 : NPO法人伊豆自然学校様 海遊びフェスタ チラシ
制作実績:花乃愛(kanoe)様 販促チラシ
静岡県伊豆の国市守木227
TEL : 090-6150-3298
Copyright © 静岡県東部のチラシパンフからホームページ制作も!広告制作のCHIYOROZ(チヨロズ) All Rights Reserved.


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text:
1個28gの使い切りサイズです。
簡単に、蓋をめくるだけなので、とっても使いやすいです。
Kiriのクリームチーズは、大好きなのですが・・・
特に変な癖もなく、普通に美味しいです。
あまり参考にならない、感想ですが、本当に普通に美味しいです。
クリームチーズらしいちょっとしたレモンのような香りもして・・
かなり気に入りました。
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・生クリーム(写真なし)
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②プレッツェルに付けて
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ソフトバケットに乗せて
④ひめきゅうりと一緒に
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⑤レアチーズケーキ風に
プレッツェルで作った土台
今回は、「オイコスのいちご」で作ったのでほんのりピンク色です。
以前、コストコで購入した「マカロン」と「ブルーベリー」を飾り付けてみました。
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ちょっと「オイコス」が強めかな~とは思いましたが、我が家的には上出来です。
土台を塩味のプレッツェルで作っているので、その塩加減と「オイコス」の
甘さがミックスして良い感じです。
ただ、もっと土台が硬くなって欲しかったかな・・・
全体的には、レアチーズケーキとムースの間みたいな感じのスイーツです。
これは、これで美味しかったです。
⑥アボカドとサワークリーム風プレート
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サワークリーム風をかけ、塩コショウとパセリを散らして完成!
を混ぜ合わせて作りました。
カフェ気分を味わえて良い感じです!
今回は、コストコで購入した
【クリームチーズ】をご紹介しました。
こちらの商品の最大のポイントは、ポーションタイプになっていることです。
1個28gの使い切りサイズが、本当に便利です。
しかも、よくあるアルミで巻かれたタイプではなく、
容器に入っているので、蓋をめくり
バターナイフなどで簡単に取り出せるのが良いです。
また、大きな塊のクリームチーズはいつも賞味期限を気にしていたのですが、
これは、半年位の期間があります。
封を開けても、すぐに使い切れる容量なので、
廃棄させてしまう心配がなくなりました。
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Airpodsシリーズの特徴
イヤホンコードなしのワイヤレスイヤホン
自分のiPhoneと連携できる
簡単操作でイヤホンで流す音が切り替えることができる
イヤホンを外せば曲が自動停止する
周囲の音も聞こえる音質
耳につけて運動してもイヤホンがズレない
Airpods2の新機能について
上記のAirpodsの機能に関しては、大前提としてAirpods2にも備わっています。
さらに、Airpods2にはAirpods2にしかない新たな機能がいくつか存在している他、従来の機能もさらにバージョンアップされています。
つまり、過去に発売されたものの完全グレードアップ商品ということです!
以下がAirpods2で追加された機能となるので、参考にしてください。
Airpods2で追加された機能
「Apple H1チップ」搭載
Airpodsと比べて充電されている際の通話時間が50%増加
Siriによる音声認識が可能
通話のノイズキャンセル機能搭載
これらの新機能を少し詳しく見ていきましょう。
ワイヤレス充電について
Airpods2は新しく「ワイヤレス充電」が追加されることになりました。
ワイヤレス充電がiPhone等に採用されたのは2017年、初代Airpodsが発売された当時(2016年)にはワイヤレス充電という概念そのものがなかったので、Airpodsシリーズでは今回が初の試みとなります。
充電コードを一切使わずに充電できる仕組みなので、コンセントがない場所で充電したい場合にも対応していますよね。
充電パッドを上に置いたり、充電器機能搭載のケースに入れたり、最悪持ち歩きながら充電ができることになります。
「Apple H1チップ」とは
元々Airpodsには「W1チップ」なるチップが接続面を支えていたのですが、このチップをグレードアップしたものが「Apple H1チップ」になります。
チップ性能が上昇したことによって、音楽、通話等の「何を聴くか」を切り替える際の速度が上昇しているので、スムーズに接続切り替えを行うことが可能になりました。
H1チップになったおかげで、上記の「接続の安定性」が増したものだと考えてください。
通話時間が50%アップ
Airpodsシリーズは、音楽を聴いたり通話を聴く際に「本体の充電」をしていないと聴くことができません。
Airpods2も同様ですが、充電している際の通話時間について、Airpodsよりも50%伸びています。
例えば、Airpods1回の充電で今までは2時しか通話できなかったのが「3時間」に伸びています。
充電ケースで15分充電しただけでも2時間通話できるので、通話する上で充電の問題はほぼ起こらないでしょう。
Siriもパワーアップ
Siriとは「音声認識機能」のことです。
iPhone等にも搭載されているものもあって、例えば「Googleを開いて!」とiPhoneに問いかければ、本当にiPhoneが認識してGoogleを開いてくれる仕組みになります。
Airpods2にもこの機能が搭載されていて、例えば「音楽を再生して」「音量を上げて(下げて)」といった操作が声だけで可能になっています。
従来のAirpodsよりパワーアップされているので、より音声を認識する能力が上がったのではないでしょうか。
Airpods2の価格について
Airpods2は非常に便利かつ高性能なイヤホンなのですが、「価格」も気になりますよね。
値段と性能を比較した結果、前作のAirpodsで事足りる場合等もありますので、値段も見ておいて損はありません。
ワイヤレス充電ケース付きAirpads2
ワイヤレス充電なしAirpads2
充電ケースのみ販売されているのですが、この充電ケースを使って「Airpods」も充電することができます。
新機能等はいらないから充電させてほしいというユーザーにも優しい販売戦略ですよね。
Airpods2の使い方は?
Airpods2の便利さについてはなんとなく理解できましたか?
それでは、購入したときのために「使い方」についてもあらかじめマスターしておきましょう!
基本的にAirpodsと変わらない使い方をすることが可能なので、そこまで難しいわけではありません!
まずはiPhoneとペアリングする
ペアリングとは、「iPhoneとAirpods2を繋ぐ」ということで、iPhoneの音楽や通話をAirpods2に流すように設定することを言います。
この設定を最初にしなくてはいけないのですが、この設定はお手軽です!
Airpods2本体を取り出したら自動的に電源が入るので、その状態でiPhoneに近づけてみてください。
すると、iPhoneの画面に「Airpods2の接続」といったポップアップが表示されるようになります。
このポップアップから「接続」を選択するだけでOKです!
接続ポップアップを表示させたい場合は、iPhone側の「Bluetooth」をオンにしなければけません(大抵どのiPhoneも初期設定でオンになっています)。
オーディオ出力する方法
普通のイヤホンやヘッドホンをオーディオ出力させるには、端子へ接続しなくてはいけませんよね。
Airpods2の場合はイヤホンコードがないので端子も当然ありません。
Airpods2は「イヤホンを直接耳に装着する」ことで、iPhone側でも自動的にオーディオ出力される設計になっています!
つまり、耳につけるだけでいいので、あとはiPhone側で音楽を選択するだけで音楽を聴けるようになるわけです。
Airpods2のデバイスそのものをダブルタップすると「Siri」が起動します。もしくは「Siri」に話しかけるだけで起動します!
また、音楽を起動させている最中にダブルタップすれば、曲の一時停止、再生をすることも可能です。
iPhoneを直接操作せずに2回タップするだけで操作を切り替えることができるのも新鮮ですよね。
Airpods2はどうやって充電すればいいのでしょうか。
今回はワイヤレス充電が採用されているので、コードを繋ぐ必要は一切ありません(そもそもコードが用意されていない可能性が高いです)。
充電方法は2パターンあります。
ワイヤレス充電器で充電
専用ケースはAirpodsにも付属していたのですが、ワイヤレス充電器とはなんでしょうか?
それは、「ワイヤレス充電付きAirpods2」を購入した際に入っているケースのことです。
このケースに入れながら持ち歩いて充電することができるので、いつでもどこでも充電することが可能になるわけです。
Androidは使える?
Apple製品であるiPhoneはAirpods2を使うことができますが、Androidについてはどうでしょうか?
初代Airpodsは、設定が必要ではあるもののAndroid端末でも使用することができました。
そのため、Airpods2でも同様にAndroidも使えるようになっている可能性は高いです。
ただし、前作では「Bluetooth 4.0対応」のAndroidでよかったのですが、今作は「Bluetooth 5.0」まで対応しているAndroidでないと使うことができないかもしれません。
Androidで接続したい場合は、Airpods2本体をペアリングモードにして、AndroidのBluetoothを設定します。
Bluetooth内に「Airpods2(もしくはAirpods)」という項目がオンにすれば、手動でペアリングしてAndroidでも使用できるようになるでしょう。
ただし、これは「前作の方法」で、まだ発売されていない今作で互換性があるかどうかは未定なので、Androidユーザーに限っては様子を見たほうがいいかもしれません。
Airpods2の「黒」は発売された?
Apple製品に限らず、イヤホン等は「白と黒」のカラーバージョンがセットで販売されることが多いですよね。
実際、Airpods2の情報が出回った際にも黒いAirpods2画像が流出していたので、「Airpods2は黒カラーにも対応している」と長い間思われていました。
しかし、実際に販売されたカラーは白のみで、黒はどこも対応していませんでした。
要するに「Airpods2で黒は販売しない」ということなのでしょう。
3月26日以降に時間を置いて黒カラーのAirpods2を販売する可能性はあるかもしれません。
ただし、前例があまりないので、黒を購入したい場合は素直に「Airpods3(仮名)」に期待したほうがいいでしょう。
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猪狩さんは21歳のときに管理栄養士の専門学校に通っていて就職活動を始めたものの、働きたいと思う場所が見つからず、そのときに「アイドルに挑戦してみよう」と突然思いついたそうです。
21歳で突然進路を大きく変えて、アイドルという道にチャレンジされたことにはとても驚きました。
しかし、これまでアイドルを目指していなかったためデビューまでの下積みの時期もかなり長かったそうです。
2014年5月に仮面女子の研究生として活動をはじめてから、デビューするまでには1,004日もの月日がかかったそうです。
事故にあってからの変化
猪狩さんは2017年2月にデビューし、2018年1月には三代目のリーダーに就任します。
順調にアイドルとしての活動をしていた猪狩さんですが、2018年4月に不慮の事故に巻き込まれ、両下肢完全麻痺と診断されます。
普通であれば、アイドルを諦めてしまうような大けがですが、それでも猪狩さんには「辞めるという選択肢はなかった」といいます。
そう思えたのは周りの影響が大きかったようです。
ひとは周りのひとから必要とされていると感じると頑張ることができます。
猪狩さんも、周りのひとが「車いすに乗っていても必要としているよ」という想いをすごく伝えてくれたので、辞めるか辞めないかで迷うことなく、「どうやったら活動していけるだろう?」ということを考えることができたそうです。
今回取り上げたこの格言からは、過去のできごとを受け入れ、これからに向けて努力しようとする猪狩さんの強い覚悟が感じられます。
今ここにいる自分に集中することで、多くのことは解決できるのかもしれません。
将来のことが心配になることなどはあると思いますが、生き方を決めてしまえば、あとは今ここにいる自分がなにをするのかに集中するだけだということを学ばせていただきました。
さいごに:嶋村吉洋氏からの学び
ワクセルの主催者であり、映画プロデューサーでもある嶋村吉洋氏は普段から「集中すること、偏りをもたせること」の重要性を教えてくださいます。
やることが多くあるなかでも、いま目の前のことに100%集中するからこそ、成果を生み出すことができます。
八方美人にすべてを完璧にこなすことは難しいが、自分が成果をつくりたいところに集中することが重要です。
わたし自身、どこに集中するのかを決めて思い切りチャレンジしていきます。
アイドルコラボレーター仮面女子
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また、今月中のWEB予約限定で、「両ワキ+Vラインの脱毛完了コース」が100円で受けることができます。
全国に187店舗ありますので、仕事や学校帰り等に通いやすい汐留近辺の店舗を、ぜひチェックしておいてください。
ミュゼ公式サイトはコチラ
ミュゼに続いて人気のサロン「TBC」。
「TBCスーパー脱毛」が人気で、今月は体験プランが500円で受けることができます。ミュゼ同様無理な勧誘も無く、安心して通えるサロンです。
TBC公式サイトはコチラ
こちらは、ミュゼ、TBCとは異なり全身の脱毛を専門とするサロンです。「全身の脱毛をするならココ!」と推奨できる人気サロンです。
月額3,980円とお手頃価格で、全身の脱毛が受けられ、肝心な脱毛効果も高いと評判です。
また今月中にWEB予約をすると、最初の4カ月間は無料で通うことができます。
脱毛ラボ公式サイトはコチラ
以上が汐留から通えるおすすめの脱毛サロンです。
やはり、数多くある脱毛サロンの中でも群を抜いて人気なのがミュゼプラチナムです。コスト、効果、接客の3拍子で高い水準にあります。
何よりスタッフさんの対応が丁寧で、無料カウンセリングの段階から非常に親身になって相談に乗ってくれます。リラックスして通うことができるので、特に脱毛初心者の方や、これまで脱毛経験がないといった方にもオススメです。
脱毛は毛周期に沿って行うので、契約後実際に通うのは、3ヶ月に1回と少ない頻度です。ですので、少々通うのに時間が掛かったとしてもより顧客満足度の高いミュゼ等を優先的に選ぶことをオススメします。
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人の表情の変化や視線の動きは見逃さない方だ
人の周囲にオーラや光が視えることがある
見ていなくても誰が喋っているのかわかるなど、人の声を聴き分けるのが得意だ
名前を呼ばれた気がするなど、「空耳だったかも?」と感じることがよくある
人があまり気にしない小さな物音や風音が気になる
人に言われた言葉に影響を受けやすい、または、頭に残りやすい
寝ている際に見た夢で覚えているのは、イメージよりも人の言葉や音の方だ
モスキート音(高周波音)が聞こえる方だ
耳の中や頭の中で、ずっと音がしている感じがする
テレビやラジオ、周囲で話している人の声が不意に大きく耳に入ってくることがよくある
メロディーを覚えるのが得意
別々の人、場面で同じ言葉や同じ内容の話を何度も聞くことがある
近くにいる人が笑っていると楽しくなり、怒っているとイライラするなど、周囲の人の感情が移りやすい
動物や植物に話しかけられていると感じることがある
椅子の座り心地や服や食器の質感など、触れるものの質感が気になる方だ
突然 花の香りを感じたり、泥臭さを感じるなど、そこにないものの匂いを感じることがよくある
人混みが苦手で気分が悪くなることがよくある
肌にホコリや髪の毛が触れると気になってしまう
言葉にしなくても相手のしてほしいことがわかる
物に触れると、それを使っていた人の想いが伝わってくる
「嫌な予感」がよく当たる
「知っている」「わかる」という感覚を覚えることがしばしばある
知らないはずのことも、聞かれるとなぜか説明していることがある
なんでも知っていると思われやすく、質問や相談を受けやすい
頭の中で常に喋っている(一人、またはもう一人の自分と)
人の嘘を見抜くのが得意だ
起きている状況をみて、何が起きているのか、なぜ起こったのか、目に見えない部分まで的確に見抜くことができる
次々にアイデアが溢れてくる
同じ問題を抱えても、人に比べて悩まない方だ
人の言動を洞察するのが得意だ
買って出ているわけではないのに、リーダーやまとめ役、頼られる立場になりやすい
質問への回答が終わったら、以下の計算式に当てはめて、あなたがどの感覚をどのくらいの割合で使っているのか、どの感覚を優位に持っているのかを確認してみましょう。
【各感覚の「Yes」の数÷全部の「Yes」の合計】
視覚 7個、聴覚 3個、触覚 4個、知覚 1個だった場合、【視覚:7÷(7+3+4+1)×100=46.6%】となり、4つの感覚の中でも、半分近い割合で視覚優位にあることがわかります。
「視覚」の割合が高かった方
「聴覚」の割合が高かった方
「触覚」の割合が高かった方
「知覚」の割合が高かった方
「視覚」の割合が高かった方
視覚優位のあなたは、肉体的な目やこころの目で「視る」ことを通して情報を得、自分に向けられたサインを受け取ることが得意な傾向があります。中には、「見えるはずのないものを視た」という経験のある人もいるかもしれません。
また、審美眼に優れている人でもあり、美や芸術方面で能力を発揮する人もいる半面、視えるものの影響を受けすぎてバランスを崩してしまうこともあります。
不意に目に留まった印象的な情景や数字、どこからともなく舞い降りてくる羽根や蝶々、意思とは無関係に頭の中に描き出されるビジョンやイメージは、あなたに向けられたサインです。
偶然そこに存在していたもの、と軽視せず、あなたの注意を引きつけるもの、あなたに必要な情報を発しているものとして、意識して「視る」ことを心掛けることで、よりあなたの視覚が磨かれ、必要な情報、サインを直感的に受け取れるようになります。
「聴覚」の割合が高かった方
聴覚優位のあなたは、肉体的な耳やこころの耳で「聴く」ことを通して情報を得、自分に向けられたサインを受け取ることが得意な傾向があります。「不意に誰かの声が聴こえて難を逃れた」という経験のある人もいるかもしれません。
また、メロディーや音程の調和/ズレに敏感なため、音楽方面で能力を発揮する人もいる半面、生活音や周囲の人の話し声など、些細な音や声が常に耳に入ってきて、どこにいても落ち着かないと感じている人もいるでしょう。
知人の声を通して何度も聞こえてくる言葉や、あなたの注意を惹きつける音楽は、あなたに向けられたサインです。空耳と片づけてしまわず、その言葉や音楽について調べてみるとおもしろい発見と出逢えるはず。
ゆったりとした心地好い音、音楽を身近に置き、落ち着かない場所ではイヤープラグやイヤホンをうまく活用していくことで、あなたの聴覚が磨かれ、必要な情報、サインを直感的に受け取れるようになります。
「触覚」の割合が高かった方
触覚優位のあなたは、体感覚や感情を通して「感じる」ことで情報を得、自分に向けられたサインを受け取ることが得意な傾向があります。人によって味や香りに敏感な人、肌感覚に敏感な人もいます。
人の感情や感覚を感じ取りやすく、人の気持ちや痛みの理解できる思いやりのある人です。人の話を聞く立場になりやすく、また、「あなたと話していると癒される」と言われることも多いでしょう。半面、自分の感情と人の感情を混同してしまいやすく、実際には感覚の扱いに困惑していたり、「気にしすぎ」と片づけられて傷ついた経験のある人もいるかもしれません。
五感を通してあなたの注意を惹きつけるもの、何の前触れもなくあなたのこころとからだを揺り動かすものは、あなたに向けられたサインです。
このタイプの人は、こころとからだをフルに使って感覚を受け取るため、しっかりとした休息が必要です。意識的に一人の時間を持ち、心地好さを感じられる空間、リラックスできる空間を用意しておくことで、バランスを保ちながら必要な情報、サインだけをより直感的に受け取れるようになります。
「知覚」の割合が高かった方
知覚優位のあなたは、思考を通して「知る」「わかる」ことで情報を得、自分に向けられたサインを受け取ることが得意な傾向があります。「学んだことがないのになぜだか知っている」「初めてきた場所なのに懐かしさを覚える」といった経験が少なくないでしょう。
どこにいても頼られやすい傾向にあり、まとめ役に抜擢されたり、サポーターとして人を支援したりといった立ち位置にいることで能力を発揮します。半面、「知っている」「わかる」ことが当たり前だと感じやすく、完璧を自分にも他者にも求めやすい傾向がある他、一人の時間を好むため、社交的であるようにみえていても、実のところ他者とは距離を置く傾向にあります。
また、「降りてくる」と言われるように、不意に「答えがわかる」「確信を得る」といった感覚を持ちやすい人でもあり、常にアイデアが豊富です。
このタイプの人は、常にあたまがフル回転していますが、「降りてくる」瞬間は、ふと緊張が解け、ある種“スキ”ができたとき。メリハリを持ち、思考に休息を与えることで、必要な情報、サインだけをより直感的に受け取れるようになります。
直感力を磨き、もっと活かしたい方へ
「直感力」診断でわかることは、あくまでも優位性と傾向です。
一人ひとり感じ取る力、受け取る力に違いがあり、また、4つの感覚を複合して自分に合ったバランスで持ち合わせていますので、あなたの直感力を詳しく知るためには、「画一的な診断」「他の人と同じ診断」だけで明確に知ることは困難です。
また、直感力は、高めることも鈍らせることもできます。
今回わかったあなたの優位な感覚を磨きながら、あなたの直感をお仕事にしてみませんか?
目の前に起こっている出来事は、あなたの味方
不安、怖れが持っているメッセージ
来年の自分に教えてもらう、2021年の過ごし方
風に乗るための切符を手にする新月のオンライン瞑想会
日々是リーディング 17
あなたの直感力を簡易的に診断し、どの感覚に重きを置いて過ごしているのか、あなたの直感力の傾向をチェックすることができます。
毎月1日に1ヶ月の時の流れを、毎週月曜日に1週間の時の流れを読み、朝8時にリーディングメッセージをお届けしています。最新情報もこちらから。
毎週金曜日20時に誘導瞑想音声を配信中。宇宙と繋がり、わたしと繋がる一歩に。そして、らしさを取り戻し、自分らしい人生を歩むサポートツールにお使いください。


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交通事故の施術ってどんなもの?
みなさん、「骨には異常ありませんね、痛み止めのシップを出しておきましょうね。」と言われたことはありませんか?
しかしその後も「あまり変化がない」「むちうちは良くならないよね」「仕方ないのかな」「保険会社との話し合いもよく分からないし、面倒だから我慢しよう」と思ったことはありませんか?ほとんどの交通事故に遭われた方が思っていることだと思います。
しかし、そんな交通事故の後遺症・むちうちで苦しめられている大勢の被害者を、一人でも多く、私たちは救いたいのです。
手技により筋肉の緊張をほぐします
交通事故・むちうちというのは、筋肉が交通事故の衝撃により過度に緊張している状態なので、まずは人の手でみながら、手技施術、電気施術で緊張を緩めていきます。
※電気施術に関しては、プロスポーツ選手が使用している施術機器を使用していきます。
頚椎のゆがみを正常な状態にもどします
次に、交通事故の衝撃により頚椎(首)にねじれやズレがある場合は、矯正法で関節の動きをよくし、頚椎のゆがみを正常な状態にもどしていきます。
※矯正が怖い方は、別の方法でゆがみを戻していきますので、安心してご相談ください。
一人一人に向き合ったカウンセリング
最後に、突然の交通事故で動揺している患者様の不安や心配などを取り除き、「心の問題」にも向き合っていきます。
交通事故にあったけどどうしたらいい?
まずは、甲斐整骨院 松橋院にご連絡下さい。保険会社とのやりとりのご相談もお受けします。
交通事故の治療費は、保険証が使えるの?
交通事故の場合、自賠責保険適用となり、窓口でのお支払いはゼロ円です。※例外あり。安心して施術に専念してください。
自賠責保険って、どうやって使えばいいの?
施術開始時に、まずは保険会社様にご連絡願います。その後の事務手続きはこちらで行いますのでご安心ください。
整骨院に通うために仕事を休みましたが、休業補償が出るって本当ですか?
交通事故によって仕事ができなくなり、収入が減ってしまった分を補填するために保険会社様から休業補償が出ます。これは、正社員だけでなく、パートやアルバイトの方にも適用されます。
交通事故治療は甲斐整骨院 松橋院にお任せください
交通事故の施術、専門家による早期の施術をお勧めします。なぜなら、後遺症で何十年も苦しんでいる方が、たくさんいらっしゃるからです。そのような方に共通することは、「大丈夫かな」と軽く考えて、早期に施術していないことです。
もし、交通事故を起こしてしまった、または遭われてしまった方は、ぜひ一度甲斐整骨院 松橋院までご相談下さい。
甲斐整骨院はヴォルターズのオフィシャルパートナーです!
宇城市 甲斐整骨院 松橋院へのお問い合わせ
熊本県宇城市松橋町松橋941-1
午前 / 9:00~12:00
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大きな挫折でしたね。そのとき陸上部のエースだったんですけど、駅伝大会にも出られなくなり、目の前でチームが惨敗したんです。校長先生にも「お前が走っていればな」と言われて、初めて「穴があったら入りたい」というような気持ちになりました。
そのころのお父様というのは、絶対的な存在だったのですか。
非常に厳しい人でしたね。『巨人の星』に出てくる星一徹とでも言いますか。
威厳も力もある父親だったと。宮川先生に対して、具体的に、どう進んでほしいという想いがあったのでしょうか。
父親自身は体が弱くて、それが原因で思うように学歴も重ねられず、研究者として生きていくなかで大きなネックになったらしいんです。当時は、学歴が高い人が優遇されて、苦労した経験があったみたいで。だからとにかく「10代のうちは勉強して、いい大学に行きなさい」と。そのときは反発もありましたけど、自分が大人になってみると、なんとなく意図するものは理解できるようにもなりました。
まずは工学の道へと進む
高校に入られて、勉強へのモチベーションは高まりましたか。
父は僕だけでなく、母親とか家族みんなに対しても本当に厳しくて、それは世の中が厳しいっていうことからきてたんだと思うんですけど。自分が思春期になって、この強大な父をどうにかできないかと思いました。先ほど話に出た祖父というのが東北大学工学部機械工学科の3期生なんですが、父親自身はそこには行けなかった。もし僕がそこに合格できれば、父も少しこちらの言うことを対等に聞いてくれるのかもしれないと思って、必死に勉強するようになりました。
自分がお父様の悲願を達成することで、関係性に変化が訪れるかもしれないと。実際に合格されたのですか。
無事に工学部機械工学科に合格することができました。そこで本当に喜んでくれましたね。関係としても、以前より話しかけやすくなったという記憶はあります。
その頃はまだ医学ではなく工学の方に進まれたのですね。
自動車がとても好きで、作ることに携わりたい、という気持ちがあったんです。ブームもありましたしね。
工学を学ばれていかがでしたか。
いざやってみると、僕はエンジニアには向いていないと気がつきましたね。修士論文のテーマなんかはそれなりに面白かったし、没頭してできたんですけど。でも大学院までせっかく来たので、学び尽くしてから考えようと思いました。
向いてないというのは、どういうところで思われたのですか。
自分にとっては少々かっちりしすぎていたと言うか、ストイックに突き詰めるところがなんとなく合わないなと思いました。自分もそう言うところはあるんですけど、何か肌に合わなかったんでしょうね。
では卒業してからは工学の道には進まずに。
いえ、まだ世の中に出てないのにいろいろ言うのも良くないと思って、幸い工学部は就職も比較的しやすかったので、とりあえず一度仕事をしてみようと思って就職をしました。
環境問題に取り組みたいと就職も
真逆の状況に大いに悩む
就職されたのはどういった会社でしたか。
石油関連の会社です。卒業して何をしようかと考えた時に、環境問題に興味があったので、新しいエネルギー開発に力を入れている会社があるという話を聞いて、それに携わってみたいと思いました。
代替エネルギーの開発ということですか。
石油は資源としていつかは尽きるものですから、その会社では、先を見据えて太陽電池や燃料電池の開発に取り組んでいました。
ではそういったエネルギー開発の仕事に携わられて。
その予定だったのですが、入社1カ月後に社長が変わっちゃったんです。新社長は開発よりも現業に力を入れると方針を変換したので、僕は開発ではなく工場で石油プラントの機械メンテナンスの仕事をすることになりました。
携わる内容がずいぶん大きく変わりましたね。
将来的にはその機械やプラントの設計を担ってほしいので、まず現場のことを知るために工場で働いてくれと。理屈としては通ってるんですけど、もともとやりたかったことがあった自分にとっては、ものすごい試練でした。しかも、こういう流れで工場に新卒が入るのは今までにない試みだったので、現場も戸惑ったんですね。つまりは、あまり歓迎されませんでした。
冷遇されてしまったのですね…。そこはどのくらい続けられたのですか。
2年半くらいでしたね。働きながら、本当に悩みました。やっぱり代替エネルギーの開発はやりたいと思っていたので、会社を辞めてもう一回大学に戻るか、他の大学でそういう研究をやってるところに編入し直すか、とかいろいろ考えましたね。
もともとやりたい仕事があった先生からすると、感じるギャップが大きそうですね。
大変ではありましたね。原油がタンカーで運ばれて来る時に、事故が起きて原油が海に流れてしまうこともあるわけです。徹夜で油まみれになりながらその除去作業をして。当時はまだ若くてピュアだったし、毎日海に向かって泣いて、本当にどうしたものかと悩みました。この仕事どうしよう、エネルギーどうしよう、このままじゃ地球が壊れちゃうんじゃないかって。
環境問題への意識が高まって、かなり悩まれていたのですね。
今考えると、ストレスで心理的視野狭窄みたいな感じになっちゃって、視野が展開できずに非常に悩んでいましたね。会社の誰にも言えないし、親にも相談できない状況でした。
自分を見つめ直すなかで
そこから医師になるまではどのような経緯があったのですか。
当時の自分を思うと、完全にうつ状態でしたね。誰にも相談できずにすごい孤独を感じて。極端な話、いろいろ考えていくうちに「悩むって何なんだろう。自分の体の中で何が起こってるんだろう」っていうことを考え始めて。
そういったことを探求したくなった。
あとは環境問題についても悩んでいたんですけど、クリーンなエネルギーが実現したところで、世の中どういう風になるのかなと考えたら、みんな自分のために動いて、結局は地球が壊れてしまうのでは、と。だから環境問題も、結果的には人の心の問題なんじゃないかと思ったんです。
そういった考えが当時重なった結果、医療、特に精神医療を志すように。
自分がこれだけ普通に生きててもこんなに悩んで苦しいのに、心の病にかかった人は、どうなるのだろう、と思いました。会社に勤めていてもやりたいことがないし、居場所も見つけられない。少なくともここで働くのは自分が生きる道じゃないんだなと思った時には、もう参考書を買って勉強を始めていましたね。
まずは会社に在籍しながら医学部への勉強を始められたのですね。
ではそこから医学部を受験されて。
必死に勉強をして、東北大学に入りました。
再び東北大学に入学されたのですね。その時は当然会社も辞められて。
本当にみなさんすごい投資というか、エネルギーを使って勝負されているので、僕も人生を賭けてやらないといけないと思いました。ただ父親は怒ってましたね。「今から医者になる苦労をするのなら、会社で同じ苦労をした方が成功するっていうことぐらいわからないのか!」って。もっともではあるんですけど(笑)。
いざ医学を学び始めてみて、いかがでしたか。
一度目の大学時代と違って親の力も借りられませんし、その頃には結婚もしていて、勉強しながら日々の生活の心配もしなければいけなかったので、勉強を楽しむ余裕は当初あまりなかったですね。生活をしながら課題をクリアしていって。当時は30代に突入していたので、記憶力もどんどん低下していって、ある意味途中から拷問に近いような感じがありました。
学びながらも辛いものがあったと。
ただ、やっぱり脳とか精神の分野は学んでいて面白かったですね。それとともに、精神医学って、まだあまりにわかっていないことが多くて、そのことにびっくりしました。生きている人の脳からデータは取れませんし、精神は目に見えない世界ですからね。
学び始める前は、もっと解明されているだろう、という期待もあった。
もうちょっとわかっていることが多くて、自分の苦しみとか脳の中で起きてることが全部わかるんじゃないか、と思って医学部に入ったんですが、ここまでわからないものか、と。でも逆に言えば、どんなやり方もできる余地があるのだなと思いました。
わからないことが多い分、できることも多い。
そうやって見方を変えた時、学ぶことは楽しくなりました。ただそこまでたどり着くまでに、課題や試験が押し寄せるし、周りは私より年下で天才的な人ばかりでしたし。それはそれは本当に、この1回のインタビューだけでは語れないくらい、すごく苦労しました(笑)。
(笑)。ご苦労が伺えます。当時は勉強とともにお仕事もされて。
家庭教師や塾講師のアルバイトをしていました。一日中勉強をしているか、勉強を教えているか、とにかく時間がなかったですね。
大内病院 宮川 熱志(みやがわ あつし)
【好きな食べ物】カレー(柏市のボンベイ)
東京都足立区西新井5-41-1
https://www.oouchihp.net/
精神科・内科・歯科認知症や感情障害、神経症性障害などの方が治療を行う場として、多職種が密に連携をとりあって患者さんをケアしています。また院内に『診療適正化委員会』を設置し、常に適切な医療が提供できるよう、職種の垣根を超えて自由に意見交換を行っています。地域の総合医療福祉センターとして、予防・治療・リハビリテーションの一貫した最新医療サービスを提供すべく職員一丸となって日々努力を続けています。


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text:
3分も持たずに猫背になってしまう
猫背でいる方が楽に感じる
もしも1つでも当てはある場合は、ムリに良い姿勢に見せている可能性があります。
反対に、本当の「正しい姿勢」をとると、下記のような状態になります。
いつもより体の力が抜けて、リラックスしているのが分かる
いつもより呼吸がしやすい
時間が経っても猫背に戻らない
もしもあなたが「楽ではない姿勢」でムリヤリ姿勢を正しているのなら、それはとてももったいないことです。
なぜなら、本当の正しい姿勢さえわかれば、あなたは今すぐ猫背を改善する事ができるからです。
そこでさっそく、本当の「正しい姿勢」が一瞬で分かる、ある実験をしてみましょう。
本当の正しい姿勢が分かる「ヒザ立ち」をしてみよう
一瞬で正しい姿勢の感覚をつかむ方法とは、「ヒザ立ち」のことです。まずは、「正しい姿勢」の感覚を覚えるために、実際に体感してみましょう。
写真のように、床にヒザをついて立ちます。普段は猫背気味の人でも、すっと背筋が伸びた感じがしませんか?
このように、ムリに頑張らなくても、自然と姿勢を正すことができます。これが正しい姿勢の感覚です。
「猫背の方がラク」は勘違い
姿勢を正しても、猫背に戻ってしまうのは、「猫背の方がラク」といったイメージがあるからかもしれません。
けれども、現実には、猫背の方が体にとっては大きな負担になっています。
頭の重さは体重の10%ほど。体重が60キロある人は、なんと6キロもの重さがあります。
6キロといえば、生まれたての赤ちゃん約2人分です。
猫背になると、重たい頭を筋肉だけで支えることになり、体はヘトヘトになってしまいます。
けれども、正しい姿勢をとると、骨の上にバランスよく頭が乗り、頭の重さが軽減され、疲れにくくなります。
つまり、「猫背の方がラク」は勘違いで、実際には「正しい姿勢の方がラク」なのです。
先程ご紹介した「ヒザ立ち」をすることで、足裏で立つよりも、支える場所(ヒザ)と頭の位置が近くなり、骨で支えるという感覚がつかみやすくなります。立ったり、ひざ立ちを繰り返していくうちに、どのバランスが一番自分にとって心地良いのかを確認してみましょう。
猫背をラクラク矯正するためのコツ
疲れる事なく、365日美しい姿勢を維持するためのコツをご紹介します。
コツ1:正しい姿勢をクセづける「猫背リセット体操」
コツ2:誰でも簡単に歪みを矯正できる「ストレッチポール」
コツ3:正しい姿勢をキープし続けるための「3つの腔」
コツさえつかんでしまえば、猫背の改善がどれだけ簡単かを理解できるはずです。ぜひ、毎日の生活に取り入れてみてください。
正しい姿勢をクセづける「猫背リセット体操」
猫背の人は共通して、肩が内側に丸まっています。5キロ前後の重たい頭が前に傾くことで、バランスを保つために、肩が内側に丸まってしまうのです。
これからご紹介する「猫背リセット体操」を実践する事で、内側にまるまった肩を自然に広げ、美しい姿勢へと改善する事ができます。
一日でも早く感覚をつかみたい人におすすめです。朝・晩3セットを目標にしてみましょう。
※痛さを感じる場合は、体の柔らかくなっているお風呂上がりに行ったり、はじめは回数を減らすようにしてください。徐々に慣れてきたら、回数を増やしながら実践していきましょう。
1.まず、四つん這いになります。ここから背骨や腰を動かしていきますが、少しでも動かすのが怖い場合には、この姿勢を1分キープするだけでも効果的ですよ。
引用:腰痛ストレッチ|腰痛を悪化させずに痛みを軽減する2ステップ(http://zi-gen.com/lumbago-stretch-1321)
2.お腹を上に引き上げ、背中を丸めます。
引用:腰痛ストレッチ|腰痛を悪化させずに痛みを軽減する2ステップ(http://zi-gen.com/lumbago-stretch-1321)
3.今度は、背中をガクッと落とし、背中を反らします。この状態を1分キープしましょう。骨盤を前に傾けるイメージで行います。
引用:腰痛ストレッチ|腰痛を悪化させずに痛みを軽減する2ステップ(http://zi-gen.com/lumbago-stretch-1321)
この記事を見ているあなた、ほら猫背になっていませんか?
気持ちよく、効率よく、猫背を改善してきましょう。
背筋をはることで、今よりももっと自分に自信が持てるようになれたり、たくさんの人がいる中で、ひときわ輝いて見えるようになります。背筋を伸ばして心をオープンにしておくと、コミュニケーションが上手くとれて、もっと良い関係を築けるようになれる….は少しオーバーですかね?
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text:
② マウスピースにタルを装着し、鏡でアンブシュアを確認しながらロングトーンをする練習。
③ マウスピース・タル・上管・下管・ベルを装着し、鏡でアンブシュアを確認しながら、開放のソでロングトーンを練習する。
④ キーを両手の指で全部押した状態で、ひと息で一番下のミから、オクターブキーを押して音を変えるロングトーンを練習する。この時にアンブシュアが変わらないように鏡で確認しながら吹く。
各項目だいたい10分づつ、全部で30〜40分くらいかけて練習する事をおすすめします。
ここはもう少し長くやってみよう、など、時間配分はだんだん慣れてきたら調整していくと得意や苦手も分かってきますよ。
私は中学で吹奏楽部に入部した事がきっかけでクラリネットを初めたので、練習方法は先輩からの口伝で、ロングトーンを強化していくこと以外に良い音を獲得する方法は無いと教えられ、この練習をひたすら繰り返しました。
地味で大変なこの練習が嫌いでしたが、今となってみれば、繰り返しロングトーンをした事で口周りの筋肉が鍛えられ、ベースができたと感じています。
ロングトーンの練習を繰り返すうちに小さな気付きがたくさん出てきますので、自分の感覚を信じて誠実に取り組むとコツを掴めますから、大変ですががんばりましょう。
同じ事を繰り返す事で、アンブシュアの力加減や音を出す瞬間の舌の使い方、喉ではなく、お腹から音を出す感覚や、姿勢についても自分の一番良いポジションが分かってきますよ。
クラリネット初心者の練習方法にはいくつかの段階がありますが、良い音を獲得するには決して焦らず、繰り返し地道な作業を重ねていくことの他にありません。
練習している様子を録音や動画で撮っておくと、目に見えて進歩が分かりますからおすすめですよ。
一ヶ月、二ヶ月と繰り返し諦めずに練習を続ける事で、撮ったものを確認した時には確実にレベルアップした事が分かるのではないでしょうか。
ロングトーンで安定した音が出るようになってから、タンギングやスケール練習等の次のレベルに進みましょう。
クラリネット初心者におすすめのマウスピース
クラリネット初心者の方におすすめのマウスピースはフランスのメーカー、バンドレンの「5RV」です。
同じ5RVでも個体差がありますから、可能であれば楽器屋さんの店頭で試奏をさせてもらい、自分の吹きやすいものを選ぶといいですよ。
5RVの特徴は、息の吹き込みがしやすく、低音から高音にかけてどの音も出しやすいという事もあり、プロの奏者にも愛用者が多いです。
クラリネット初心者におすすめのリード
初心者におすすめなのはマウスピースもそうですが、やはりフランスのメーカー「バンドレン」のトラディショナルシリーズの通称「青箱」の3番です。
世界中で幅広く親しまれているリードで、多くの場合、店頭でも初めはこちらを勧められるのではないでしょうか。
一番薄い1番から、2番、2と1/2番、3…と段々厚くなっていき、5番までありますが、薄いほど音は出しやすく、厚いほど息をたくさん使います。
リードの厚みによって同じアンブシュアと息のスピードでも音色が変わり、アンブシュアが定まって音が安定するまでは、少し厚めの3番を使って口周りの筋肉を鍛えながら練習する事をおすすめします。
慣れてきたら薄くしたり、厚い番号を選んだりしながら、自分に合う厚みが分かってきますが、年数が経っても3番を選ばれる方は多いですよ。
クラリネット初心者におすすめのメンテナンス用品
クラリネットを購入する時にはメンテナンス用品も揃えておきたいですね。
最低限必要なものをご紹介しますね。
クラリネットを吹き終わったら必ずスワブを使って本体内の水分を取りますが、おすすめのスワブはB♭クラリネットでしたら「YAMAHAクリーニングスワブのMサイズ」です。
おすすめは「YAMAHAのポリシングクロスSサイズ」です。
どうしても手の汗や脂によって指紋が付きますので、ケースにしまう前に必ず拭き取っておきたいですね。
③クリーニングペーパー
クラリネットを吹く時間が長くなってくると、息の水蒸気でキーと本体との隙間におつゆが溜まってきますから、水分を吸い取る為のクリーニングペーパーも揃えておくと安心です。
おすすめはYAMAHAのクリーニングペーパー(70枚)です。
クラリネット初心者が揃えておきたいメンテナンス用品はこんな感じですが、行きつけの楽器屋さんや、リペア専門店を持っておくと困った時に安心です。
定期的にリペア専門店で細かい所の調整やタンポの状態を見てもらい、普段のお手入れも丁寧にすると、いつまでもきれいに使えますし、愛着も湧いてきますよ。
今回は、私の経験してきたクラリネット初心者の練習方法、おすすめのマウスピースやリード、メンテナンス用品についてまとめてみました。
上達に近道はなく、地道なロングトーンを積み重ねていく練習方法には大変だと感じることもありますが、誠実にクラリネットに向き合う事により、だんだんとコツを掴めるようになっていきます。
吹きやすさから見たおすすめのマウスピースやリード、最低限必要なメンテナンス用品を揃えて、焦らず、楽しく練習を重ねられると気づいた時には確実にレベルアップされている事が実感できるのではないでしょうか。
クラリネットを初めて吹くまでの話|基礎練習のメニューや割れる事はあるのか
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もっとも簡単なのはキムチチャーハン。ざっくり説明すると、ご飯と卵、キムチ鍋の素を混ぜて炒めるだけ。好みでレタスやネギなど、お好みの具材を追加しましょう。
また醤油ベースのつゆ替わりにキムチ鍋の素で代用したキムチうどんや、チーズとの相性の良さに目をつけたリゾットなんかも美味しいです。
イメージとしては鍋のシメに、うどんやご飯を投入するような感じですね。
キムチ鍋の辛さってどれぐらい?
ただしキムチ鍋の素を使う際は1つ注意点があります。それは完成した鍋の辛さ。そもそもキムチが嫌いな人はキムチ鍋をしないかもしれませんが、鍋の素の中にはかなり辛めの商品も存在します。
購入時に辛さの度合いについて確認しても、実際に食べてみないと自分にとってどの程度なのかは解らないものです。
もし辛いなと思ったら、ほかの具材で緩和させましょう。上で挙げたチーズも良いですし、トマトや味噌、豆乳で割るのもおすすめ。具材としてコーンなど、甘めのものを入れるのも良いですね。
素選びはコクもチェック!
キムチ鍋を作るなら、スープのコクも重視しましょう。コクがないとただ辛いだけのスープになってしまい、美味しさも半減してしまうからです。
ただ辛いのではなく、旨みもしっかりある鍋にしましょう。
「コクのある鍋」などの表記があればわかりやすいですが、そうでない場合は以下の調味料や具材が含まれているかを参考にしてください。
味噌、ごま油、鶏ガラ、にんにく、バターあたりが入っている素だと、それだけでコクのある味付けに。もし味が薄いなと思ったら、反対にこれらの素材を追加してみるのもおすすめです。
キムチ鍋におすすめちょい足し調味料をご紹介!
キムチ鍋は素に書かれているレシピ通りに作っても、味が薄いことがあります。そこで調味料を別途追加しましょう。
まず味にコクやまろやかさを追加したい時は味噌です。
大豆が原料ということもあって、追加してキムチの味を損ねる心配がないのも便利。
韓国料理は味噌チゲも存在。味噌とキムチ鍋の相性の良さが感じられます。
鶏ガラスープの素を入れる
スープの下味をしっかりつけたいなら、鶏ガラも投入しましょう。カツオや昆布のような出汁としての役割を果たしてくれます。
鶏ガラそのものを入れれば本格的ですが、面倒でもありますから普段は鶏ガラスープの素を入れるだけでも十分!
キムチ鍋のボリュームや満腹感を得たいなら鶏肉を素材に加え、旨みを出してもらうのもありです。
みりんや砂糖でマイルドに
キムチは漬物ですから、辛みと共に独特の酸っぱさもあるもの。しかしそれが苦手、鍋にすると合わないと感じる方もいるでしょう。
酸味を取り除きたいならみりんがおすすめです。みりんの味や濃さが気になる時は、砂糖で調節したり、醤油も加えるとちょうどよい味に。1度にたくさん入れてしまうと調節が難しくなるので、初めての時は少しずつ入れて自分や家族にぴったりの量を探しましょう。
ごま油とにんにくでやみつきに
味はもちろん香りも引き立てたいならごま油やにんにく、バターもおすすめ。カロリーがあるので入れすぎには注意ですが、食欲をそそる匂いで箸も進みます。
いずれか1つではなく、複数を組み合わせてもおいしいです。例えば鍋にごま油と刻んだにんにく(カットが面倒ならすりおろしも可)を入れてしばらく弱火で炒めれば、良い香りが広がります。
併せてキムチも炒めておくと、キムチ鍋にした際のコクがアップします。まろやかになるバターや、コクに役立つ味噌が苦手な方にもおすすめです。時短という意味では、キムチ鍋に入れる素材もごま油などで火を通すのもあり。素材にも香りがついてより風味がよくなります。
チーズや豆乳でアレンジ鍋
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キムチの味は好きだけど辛さをどうにかしたい。そんな方はチーズや豆乳を鍋に追加しましょう。バターのようにまろやかさを出すと共に、甘味や脂肪分がキムチの辛さを和らげてくれます。
キムチの辛みはカプサイシンなど脂溶性の成分で作られているので、水を飲んでごまかすよりチーズや豆乳の方が緩和しやすいです。鍋の〆には、ご飯やパスタを投入する楽しみ方もできます。
素材に火を通して香り付けも!
変わったアレンジ方法として、肉や魚など、鍋に入れる具材を予めごま油やバターで焼いておくのもあり。鍋を火にかける時間の短縮にもなります。
キムチ鍋の素人気おすすめランキングTOP8
では最後に、これからキムチ鍋を始める方にオススメの商品をご紹介します。コクのところで触れたように、キムチ以外の素材はメーカーごとで異なる場合もあるので、同じキムチ鍋でも味は変わってきます。好みの具材が入っているものから、色々試してみましょう。
第10位 ダイショー キムチ鍋スープ
出典: Amazon.co.jp
ダイショー キムチ鍋スープ
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にんにくとごま油で香り抜群!
ダイショーのキムチ鍋スープは、コチュジャンや赤唐辛子などの辛味素材に、にんにくやごま油を追加。風味豊かな仕上がりが期待できるストレートタイプです。ベースは魚介類なので、苦手な方のみ注意しましょう。
唐辛子に加えてパプリカ色素が入っており、スープは真っ赤。見た目からも辛さを感じさせます。
量は750gと大人数向け(目安は3~4人)。パウチタイプの容器なので、少しだけ使っての保存はできません。少人数や1人でキムチ鍋を楽しむ場合は、別途保管できる容器が必要です。
第9位 ミツカンこなべっちキムチ鍋つゆ
出典: Amazon.co.jp
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1人分ずつ作れて一人暮らしにも便利
もし1人用鍋を作る時や、細かい人数調整が必要な場合はミツカンのこなべっちを使いましょう。キムチ鍋の素は1人分ずつ個包装されているため、少人数でも気にすることなくキムチ鍋が楽しめます。
1袋には4人分まで入っているので、ほかのキムチ鍋の素と同じく、3~4人で使うのもあり。濃縮タイプで素自体の量は少ないですから、余った場合の保管もしやすいです。また味が薄いと感じたら、もう1人分足してみるなど調整ができるのも魅力的。
味は魚介類ベースですが味噌も入っており、舌触りがまろやかに。あっさり目ではなく、とろみのついたスープが好きな方に向いています。
第8位 ミツカン 麺&鍋大陸キムチチゲスープの素
出典: Amazon.co.jp
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大容量ボトル・8~10倍濃縮
毎日キムチ鍋を堪能したい方にぴったりの大容量タイプ
まずはミツカンのキムチ鍋の素。業務用なので量がかなり多く、頻繁にキムチ鍋を楽しむ方におすすめです。その分値段も張りますが、1回あたりのコスパとしては良い方。
鍋以外にも、麺やご飯に合うので、もし余ってしまった場合でも安心。フタ付きボトルなので、保管もしやすいです。
第7位 ミツカン NABE THE PREMIUM 濃旨キムチ鍋つゆ
出典: Amazon.co.jp
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味の質を重視するならコクの深いプレミアムで
続いてもミツカン。こちらはパウチタイプで使いきりのストレートつゆです。ただプレミアムというだけあって、値段がやや高め。1回で使い切ることができる人に向いています。
上記で触れたごま油やにんにくはもちろん、魚介類や鶏、豚のエキスによって、かなりコクの強い味。旨みを重視するなら、1度味わってみるのも良いですよ。
ただし辛さも本格的なので、いくら美味しくても辛いのは嫌という方にはおすすめできないかもしれません。
第6位 ミツカン 〆まで美味しいキムチ鍋つゆストレート
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鍋の最後までキムチを楽しめるストレートつゆ
プレミアムではなくお手頃なのがこちらの商品。原材料は分量こそ変わる可能性はありますが、ラインナップに共通項が多く、こちらもまろやかな味わいが楽しめます。
値段を重視するならこちらでも十分でしょう。
またシメまで美味しいの名前のとおり、鍋以外の使い方にも合います。鍋の場合はシメでキムチラーメンを。ほか、うどんやチャーハンとしてもおすすめです。
第5位 エバラ キムチ鍋の素 まろやか
出典: Amazon.co.jp
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キムチ味は好きだけど辛さは控えめにしたい方に
甘さという意味ではエバラのキムチ鍋の素がおすすめ。ほかのキムチ鍋の素に比べて甘味が強く、辛さが苦手な人でも挑戦しやすい味。ただお子さんだとちょっと辛いと感じるかもしれません。
濃縮タイプですがボトル型なので、比較的保管もしやすいです。それでも消費期限が気になる時は、チャーハンやリゾットに使いましょう。ちょっと手の込んだ料理として、キムチクッパにも向いています。
第4位 味の素 鍋キューブピリ辛キムチ
出典: Amazon.co.jp
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1人鍋に便利!1回分が計測しやすい固形タイプ
味の素はキューブタイプのキムチ鍋の素を販売しています。キューブ1個が1人前なので、1人暮らしの方なら8回分、4人家族でも2回分使える計算。液体とは異なり、鍋の素の分量計算は簡単に行えます。
ただピリ辛とあえて明記しているだけあって、やや辛い印象を受ける味。苦手な方は注意し、念のため、甘味をプラスできる素材を用意しておくと良いかも。
第3位 エバラ プチッと鍋スンドゥブチゲ
出典: Amazon.co.jp
エバラ プチッと鍋スンドゥブチゲ
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個包装(カップ)・濃縮
1人分かつ溶けやすさにもこだわるならカップ型
豆腐入りのスンドゥブチゲ鍋の素を3位に選びました。こちらはキューブではなく、カップ型で1つ1人前。4人家族の場合は使いきりタイプと考えましょう。カップの中は液体で、固形キューブに比べると溶けやすいので、鍋を作る手間をより省けます。
味噌や糖類が多いキムチ鍋の素ですが、こちらの場合はアサリエキスが多め。ほんのり魚介系の風味が加わっています。
第2位 エバラ プチッと鍋キムチ鍋
出典: Amazon.co.jp
エバラ プチッと鍋 キムチ鍋
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個包装(カップ)・濃縮
辛味より素材の味を優先したい方向けのカップタイプ
普通のキムチ鍋の素を2位に。1袋6個入りと、3位より容量が多いのに値段は安くなっています。
こちらも魚介系のエキスが豊富で、スンドゥブにも入っているアサリに加え、オキアミやイワシ、サケ、カツオなどが入っています。
水を多少多めにしてもコクがキープできるので、辛さが気になる場合は薄めてみるのも手ですよ。
第1位 エバラ キムチ鍋の素
出典: Amazon.co.jp
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定番メーカーの使い切り可能なミニボトル
ベストにしたのは、簡単に言ってしまえば2位のボトル版。水との割合が鍋の素1:水2程度なので、計量もさほど面倒になりません。水を600ml入れられるサイズの鍋であれば、まるごと1本使い切ってもOKです。
辛さ以外の味では、甘さと酸味を感じやすいのが特徴。甘味がある分辛さはさほどでもないのですが、酸っぱさが気になる方はほかの具材などで調整しましょう。
キムチ鍋の素の売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、キムチ鍋の素の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。
Amazon売れ筋ランキング 楽天売れ筋ランキング
ピリッと辛いキムチ鍋で芯から温まろう♡
含まれているエキスの違いや、甘さがあるか酸っぱさがあるかなどの違いもあり、実に様々なキムチ鍋の素。そのためか、ほかの料理に使える場合でも、麺類かご飯か、あるいはそれ以外かと、メーカーでおすすめしている料理にも違いが見受けられました。
鍋のみで使い切る、あるいは鍋でしか食べない方は別ですが、ほかの料理での使用をメインとするなら、おすすめに従って選ぶのも良いかもしれませんよ。
今日の晩御飯は、キムチ鍋で体を温めてみてはいかがですか?
記事の情報は最新の情報でない可能性があります。ご購入に際してはメーカーやショップのウェブサイトにてご確認ください。
掲載情報について間違いや誤解を招く表現がございましたら、「お問い合わせ」フォームよりご連絡ください。


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text:
Google Chrome(Windows XP SP3 以上※1、Server 2003 SP2 以上※2、OS X 10.4 以上、Linux、Android 2.3.6 以上、iOS 3.1 以上)
Mozilla Firefox 2.0 以上 (Windows、OS X、Linux、Android、iOS、Firefox OS)
Apple Safari 4.0 以上 (OS X 10.4 以上、iOS 3.1 以上)
Android ブラウザ (Android 2.3.6 以上)
以下、certbotの簡単な備忘録。
/var/www/htmlをルートディレクトリに持つhoge.example.comというドメインに対してサーバ証明書を取得するにはコマンドラインで
certbot certonly --webroot -w /var/www/html -d hoge.example.com
※certonlyはサブコマンドのひとつで、証明書の取得のみ行います。ちなみに何も書かない場合はデフォルトのrunで動作し、証明書の取得と同時にサーバソフトウェアへのインストールまで行います。今回は証明書の発行のみ行うこととします。
--webrootオプションはサーバを動かしたままの状態で証明書を取得するための、-wオプションはルートディレクトリを指定するための、-dオプションはフルドメインを指定するためのものとなります。
一つのディレクトリで複数のドメインを運用している場合は
certbot certonly --webroot -w /var/www/html -d hoge.example.com -d hogehoge.example.com -d …
というように-dオプション以下を繰り返すことで複数ドメインに対応したサーバ証明書を1枚で済ませることができます。
異なるルートディレクトリを持つドメインに対しては別のサーバ証明書が必要となります。
certbotコマンドの実行と結果
以下のとおり作業を進めていきます。
# certbot certonly --webtool -w /var/www/html -d hoge.example.com Enter email address (used for urgent notices and lost key recovery) ↑使用可能なメールアドレスの入力と利用条件への同意を求められます webmaster@example.com ↑使用可能なメールアドレスを入力     ↑OKを押す Please read the Terms of Service at https://letsencrypt.org/documents/LE-SA-v1.2-November-15-2017.pdf. You must agree in order to register with the ACME server at https://acme-v01.api.letsencrypt.org/directory     ↑Agreeを押す IMPORTANT NOTES: - Congratulations! Your certificate and chain have been saved at /etc/letsencrypt/live/srv.world/fullchain.pem. Your cert will expire on 2018-07-27. To obtain a new version of the certificate in the future, simply run Let's Encrypt again. - If you like Let's Encrypt, please consider supporting our work by: Donating to ISRG / Let's Encrypt: https://letsencrypt.org/donate Donating to EFF: https://eff.org/donate-le
この結果、/etc/letsencrypt/live/hoge.example.com/以下に証明書が配置されます。作成されるファイルは
cert.pem…公開鍵を含むSSLサーバ証明書
chain.pem…中間証明書
fullchain.pem…cert.pemとchain.pemが結合されたファイル
privkey.pem…公開鍵に対応する秘密鍵
の4種類で、のちのちSSL/TLSを有効化する際に必要となります。
Let's Encryptサーバ証明書の有効期限と更新
Let's Encryptより発行されるサーバ証明書の有効期間は90日間となっており、約3ヶ月毎に更新を行う必要があります。期限が近づくとLet's Encryptよりメールでお知らせしてくれるそうで、更新は以下のコマンドにて実行します。
# certbot renew
これだけで有効期間が30日未満の証明書全てを更新してくれます。また
# certbot renew --force-renewal
と「--force-renewal」オプションを加えると有効期間に関わらず証明書の更新ができます。
ただしLet's Encryptのサーバ証明書は一定期間での取得枚数に制限があるそうなので「更新が面倒だから毎日スクリプト回して更新しとこう」というような使い方は止めた方がよさそうです。
スクリプトを使ったLet's Encryptサーバ証明書の更新については後日改めて…
無料で使えてしかも各種WEBブラウザからも信頼済みとして扱われるLet's EncryptのSSL/TSLサーバ証明書。今回は概要と取得方法及びその更新方法までまとめました。
Let's Encryptは全WEB通信の暗号化を目標としたプロジェクトの名称で無料のSSL/TSLサーバ証明書を発行してくれる
大手認証局のクロス証明がなされており、ほとんどのプラットフォームで信頼済みとして扱われる
インストール・更新など証明書の管理を行うためにcertbotが提供されている
certbot certonly --webroot -w ディレクトリ名 -d ドメイン名でサーバ証明書他必要なファイルが/etc/letsencrypt/live/ドメイン名以下に作成・ダウンロードされる
入手した各ファイルを基にWEBサーバ側で設定を施すことでSSL/TSL通信が可能となる
証明書の有効期限は90日間。随時更新が必要で「certbot renew」コマンドにて実行。
大まかにまとめると以上のとおりとなります。
続いては入手したSSL/TSL証明書を使ってWEBサーバの通信を暗号化(=HTTPSの導入)と証明書の更新の自動化を行いたいと思います。
-SSL/TSL, Ubuntu18.04
VPSでLet’s Encryptの無料SSL証明書を取得する | Notes to Forget より:
2021年8月21日 3:42 PM
[…] UbuntuでLet’s Encryptの無料SSL/TLSサーバ証明書を取得する […]
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Ubuntu22.04へアップグレードしたおはなし
Ubuntu20.04にfail2banを導入する
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この優先順位は、人それぞれユニークである。
優先順位が高ければ高いほど、私たちはそれをすることに情熱を傾け、一生懸命になり、積極的になりかつ知性や能力も発揮することができる。
優先順位が低い分野では、それと逆になる。
しかし、これをして「自分らしく生きる」ことを自分が価値を置いている「最高価値に生きる」ことと誤解している人が結構いるので、注意してほしい。
もし「最高価値=自分らしさ」というのであれば、それは最初に述べた「自分らしさ=スタイル」と本質的に変わらない、ことに氣づいていただきたいのだ。
どちらも自分が好きなことであり、それは既に過去から自分がそうしてきていることであり、自分の好きなこと(最高価値の分野)に執着した生き方にすぎないのである。
確かに好きなことに全力を傾ければ、その分野で優れた成果を出せるかもしれない。
しかし、「意識」という点ではどうだろう?
それで意識は拡張するだろうか?
意識に広がりはあるだろうか?
もしかすると、人生には自分がまだ知らない、出会っていない未知の分野があるかもしれないのだ。
ただ単純に最高価値のみに生きてしまう選択をすると、それらと出会うチャンスを逸することになりはしないだろうか。
そして、それはすなわち自分の可能性を発揮する機会を失うことになりはしないか?
現時点での既知の分野限定の中での最高価値に生命をかけた生き方は、本当に自分らしく生きたことになるのか?
自分らしさとは、スタイル(好み、限定された最高価値のみ)に執着することではない。
真の自分らしさとは、可能性に生きることである。
きっと次の言葉を聞いたことがあるはず・・・
真の自分は、無限の可能性を持っている。
真の自分は、無限の叡智を持っている。
これは観念的な教えでも、スピリチュアルな宣伝文句ではなく、真実である。
自分らしさとは、可能性なのだから。
自分の中にある能力、知性、体力、エネルギーのすべてを最大限に発揮することで現実に表現できることが「可能性」だ。
レオナルド・ダ・ビンチは、真の自分を知り、自分の可能性を表現した人だ。
彼の生き方は、本来の可能性=自分らしさを取り戻し、自分らしく生きたといえる。
バリュー・ファクターによって、最高価値を見つけることができるのは、ご承知の通り。
しかし、それを最高価値のみに生きるために使ってしまっては、「自分らしさ=可能性」という点からすれば、なんと偏狭なことだろう。ある意味、自分らしさから遠ざかる行為といえないだろうか。
バリューファクターによって最高価値を明らかにする意味は、そこではないのだ。
私たち、人間は自分が最高価値と認識すると、能力や知性を最大に発揮できるようにできていることを認識することが重要なのだ。
つまり、それは言い換えるならば、最高価値と認識する分野が広がれば広がるほど、自分の可能性をどんどん表現できるようになるということ!
バリュー・ファクターには、あらゆる分野のことに価値を認めることができる手法が含まれている。
それこそがバリュー・ファクターの持つ最大の価値といってよい。
「でも、フォーカスすることが大事だと言いますよね。それに反するのではないですか?」
フォーカスすることの重要性を説くのは、その前提として人間は無限の可能性を持つ存在だということを知らない人、信じていない人が言っているにすぎない。
フォーカスすることで、成果を上げることができる。これは、フォーカスしない分野は成果を上げることができないという意味と捉えるべきである。
フォーカスとは、最高価値の認識であると言い換えるとおわかりいただけると思う。
いろいろな複数のことそれぞれを最高価値だと認めると、それら認めた分野でそれぞれ成果を上げることができるのだ。
つまり、誰もがダ・ビンチのように多様な分野に天才性を発揮できる可能性があるということだ。
企業の場合、リソースが限られているためフォーカスという戦略は当てはまるだろう。
が、人間個人の場合、そもそもが無限の可能性を持つ存在であることを前提とするならば、最高価値と認める分野が広がれば広がるほど、本来の能力と知性を発揮することにつながるのである。
自分らしさを発揮し、自分らしく生きるために、まずは自分が持つ価値観を知ること、そして価値観の優先体系を知り、確かに最高価値の分野で自分がらしさを発揮していることを認識することがまず大事。
次に、これまで自分が価値を認めていなかった分野に対する認識を変える。つまりそれはそれらの分野を最高価値であるという認識に変えるということ。