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第1位:「産業医」に関する総まとめ記事がトップに
新型コロナウイルスの流行によって大きな混乱が起こると同時に、企業では”適切な感染症対策”や”働き方の変革”に取り組むことが重要になりました。
職場における感染症対策を行うために、厚生労働省は産業医を活用し、連携していくことで対処することが推奨されるなど、改めて「産業医」に対する期待感が高まっていることを実感します。
また、リモートワークをはじめとした”働き方の変化”によって懸念される、生活習慣病やメンタルヘルス不調など、企業では積極的な産業保健活動が求められています。
職場の健康管理のプロである産業医との連携は、今後より一層重要なものになっていくと思われます。
【最も読まれた記事:第1位】
「【まとめ】産業医とは?仕事内容・なるための要件・臨床医とのちがいを解説」
内容:働き方改革関連法の施行により法律上の権限が強化され、近年特に注目を集めている「産業医」。
産業医とは、労働者が健康で快適な作業環境のもとで仕事が行えるよう、専門的立場から指導・助言を行う役割の医師のことをいいます。
そして、企業は従業員の人数が50人以上の事業場ごとに、産業医を選任する義務があります。
通常の医師(臨床医)とは違い、産業医の役割は診断や処方をすることはありません。
では、産業医の仕事とは具体的には何でしょう?知っているようで知らない、産業医の仕事について解説します。
【まとめ】産業医とは?仕事内容・なるための要件・臨床医とのちがいを解説 2021年4月5日最終更新−近年、注目が高まる「産業医」の仕事とは具体的に何なのでしょうか?産業医になるための要件・臨床医とのちがい等についてまとめて解説します。 エムステージ 産業保健サポート
第2位:衛生委員会の「議事録」に関する記事
第2位にランクインしたのは、衛生委員会の「議事録」に関する記事でした。
衛生委員会は、定期的な開催と同時とに、審議した内容については議事録に残すことが義務となっています。
衛生委員会は職場の健康に関する方針をすり合わせる場でもありますので、コロナ禍では重要な活動のひとつ。
同記事では、衛生委員会の「議事録」に関する保存や取り扱いに関する情報をまとめ、実際に活用できる議事録のフォーマット(テンプレート)も紹介しています。
人事・総務・衛生担当の方はぜひチェックしておきましょう。
【最も読まれた記事:第2位】
「【フォーマット紹介】衛生委員会「議事録」のキホン。保管期限・周知を解説」
内容:衛生委員会を開催する際、議事録を作成する必要があります。
また、作成した議事録は適切に周知・保管することも求められます。本記事では「適切な議事録の取り扱い方法」と作成者の負担を減らす「議事録フォーマット(テンプレート)の紹介」について解説します。
【フォーマット紹介】衛生委員会「議事録」のキホン。保管期限・周知を解説 衛生委員会を開催する際、議事録を作成する必要があります。また、作成した議事録は適切に周知・保管することも求められます。本記事では、作成者の負担を減らす議事録フォーマット(テンプレート)の紹介と、議事録の取り扱い方法について解説します。 エムステージ 産業保健サポート
第3位:産業医 大室正志先生に行ったインタビュー記事
「アフターコロナの職場で求められる健康管理・産業医とは?」
新型コロナウイルスの流行により、労働者の働き方は大きく変わりました。
―リモートワークなどで離れて働く従業員の健康管理はどのようにすべきか。
―変化し続ける「職場」において、今後どのような健康の課題が出てくるのか。
多数のメディアに出演する産業医 大室正志先生にインタビューした記事です。
【最も読まれた記事:第3位】
大室正志先生に聞いた「リアルな職場」なき今後、産業保健はどうあるべきか」
内容:リモートワークの普及をはじめ、2020年は働き方の大きな変革期になりました。
今後の「職場」はどう変化し、どのような産業保健活動が求められるのか。
産業医として数多くのメディアに登場し、最前線で活躍する大室正志先生にお話を伺いました。
大室正志先生に聞いた「リアルな職場」なき今後、産業保健はどうあるべきか 「文藝春秋」「NewsPicks」ラジオにテレビと、産業医として数多くのメディアに登場し、最前線で活躍する大室正志先生にお話を伺いました。今後の「職場」はどう変化し、どのような産業保健活動が求められるのか— エムステージ 産業保健サポート
第4位:「職場クラスター」について、弁護士 倉重公太朗先生へインタビューした記事
「クラスターの発生は安全配慮義務違反?」
職場で新型コロナウイルスの「クラスター」が発生したら、企業はどのような責任を問われるのでしょうか。
労働法に詳しいの弁護士の倉重公太朗先生へインタビューを行い、企業における適切な対応法、産業医との連携の重要性についてお話を伺いました。
安全配慮義務違反のリスクを低減させるポイントを知っておきましょう。
【最も読まれた記事:第4位】
【弁護士解説】「職場クラスター」の発生は安全配慮義務違反?企業が抱えるコロナ対応の法的リスク
内容:「職場クラスター」が発生した場合、企業が法的責任を追及されることがあります。安全配慮義務を果たすために必要な感染症対策とはどのようなものでしょうか。労働法制に詳しい弁護士 倉重公太朗先生にお話を伺いました。
【解説:倉重弁護士】職場クラスターは安全配慮義務違反?適切なコロナ対応と法的リスクとは 「職場クラスター」が発生した場合、企業が法的責任を追及されることがあります。安全配慮義務を果たすために必要な対策について労働法制に詳しい弁護士倉重公太朗先生にお話を伺いました。 エムステージ 産業保健サポート
第5位:健康経営優良法人、認定のポイント・メリットに関する記事
年々、企業から注目度が高まる「健康経営優良法人(経済産業省)」への認定。
本記事では、健康経営優良法人の認定に関するポイントと、認定されることのメリットについて紹介しています。
また、記事の中では健康経営を推進する先進的な企業の事例もまとまっていますので、活動を行う上でヒントになるでしょう。
経営者、人事担当者の方はぜひチェックしてください。
【最も読まれた記事:第5位】
【まとめ】「健康経営優良法人2021」認定基準・メリット・申請法を解説
内容:2017年度からスタートした、経済産業省の認定制度「健康経営優良法人」は、年々認定企業数が増えており「健康経営優良2021」には大規模法人部門1,801法人、中小規模法人部門7,934法人の認定発表がありました(2021年3月4日発表)。
健康経営®を推進し、健康経営優良法人に認定されることは「ホワイト企業のステータス」にもなるため、注目が高まっています。企業の担当者の方に向けて、認定基準やメリットなどよくある疑問をひとつずつ解説します。
【まとめ】「健康経営優良法人2021」認定基準・メリット・申請法を解説 2021年4月5日最終更新日:申請方法や申請期間、認定までのステップや認定のメリットなど、健康経営優良法人に関する最新情報をまとめました。 エムステージ 産業保健サポート
2020年度にもっとも読まれた記事、トップ5の紹介でした。
サンポナビでは、今後も企業や働く人にとって役立つ情報を発信していきますので、ぜひチェックしてみてください。
企業の産業保健を応援する『サンポナビ』編集部です。産業医サポートサービスを提供している株式会社エムステージが運営しています。 産業医をお探しの企業様、ストレスチェック後の高ストレス者面接でお困りの企業様は、ぜひお問い合わせボタンからご相談ください。


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また、ママも産後1ヵ月は体調を崩しやすい時期なので、赤ちゃんと一緒に十分に休息をとるようにしてくださいね。
新生児でもやむを得ない外出時は?
一般的に、赤ちゃんの外出は生後1ヵ月からですが、二人目の出産後、上の子のお迎えに行く場合や、ワンオペ育児でどうしても買い物などに行かないといけない境遇にいるママも少なくありません。
できるのであれば、新生児の間は、パパや家族の方に頼って赤ちゃんとママはお家でゆっくり過ごせるのがベスト。それが難しい場合は、赤ちゃんの様子や体調を見ながら短時間で外出するようにしましょう。
また、やむを得ない場合があったとしても、新生児は、最低でも生後2週間くらいは外出せずに、お家で過ごすことがおすすめです。
新生児(赤ちゃん)が初めて外出をする前にやっておくと良いこと
1ヵ月検診で赤ちゃんの発育に問題が無く、外出許可が出たらいよいよ初めてのお出かけ♪ しかし、急に散歩や公園に行ってもいいのでしょうか?
少し待ってください。赤ちゃんも急に外に出ると、びっくりして刺激が強く、疲れが出てしまうことがあります。まずは”外気浴”から始めていきましょう。
外気浴とは、直接太陽を浴びずに、外気の光(太陽光)や空気に触れることをいいます。日光浴とは違って、赤ちゃんは太陽の光や外の空気を間接的に感じることによって、体温調節ができるようになったり、免疫力を少しずつつけていくはたらきがあります。体を鍛えるだけでなく、体内時計を整えたり、赤ちゃんの心の発達も促すと言われていますよ。
外気浴のやり方についてご紹介します。
最初は、室内で窓を開けて風通しをよくしていきましょう。風が心地良く赤ちゃんの肌を刺激するでしょう。また、カーテンを開けて、太陽光を部屋に入れていきましょう。この時、直射日光が赤ちゃんに当たらないように注意してくださいね。室内での外気浴は生後2~3週間くらいからできるようになります。
生後1ヵ月を過ぎて外出許可が出たら、戸外で初めは外気浴をしていきましょう。お家のベランダや家の周りを少し赤ちゃんと一緒に歩いてみるだけでも、赤ちゃんにとっては室内にいるのとは全然違って、大きな刺激になります。このとき、夏場は暑い昼時を避けたり、簡単な日よけをしたり、衣服の調節を適宜してあげてくださいね。持ち物については、この記事の後で解説していきます。
新生児はいつ頃から車に乗せても大丈夫?
赤ちゃんを車に乗せること自体は、生まれてすぐの新生児期からでも問題ありません。実際、出産後、産院から自宅や実家へ帰る際に車で移動する方も多いことでしょう。
車でのおでかけでも、必要な場合を除き、1ヶ月健診が終わるまでは避けましょう!また、車の外出は赤ちゃんに無理のない範囲内で行ってくださいね。
ベビーシート(チャイルドシート)の設置義務
赤ちゃんを車に乗せる際、ベビーシート(チャイルドシート)の設置は法律で定めた義務です。下記のように、道路交通法第71条で、6歳未満の幼児を乗車させる際にチャイルドシートの使用が義務付けられています。
道路交通法(普通自動車等の運転者の遵守事項)第七十一条の三-3
自動車の運転者は、幼児用補助装置(幼児を乗車させる際座席ベルトに代わる機能を果たさせるため座席に固定して用いる補助装置であつて、道路運送車両法第三章及びこれに基づく命令の規定に適合し、かつ、幼児の発育の程度に応じた形状を有するものをいう。以下この項において同じ。)を使用しない幼児を乗車させて自動車を運転してはならない。ただし、疾病のため幼児用補助装置を使用させることが療養上適当でない幼児を乗車させるとき、その他政令で定めるやむを得ない理由があるときは、この限りでない。
子供の安全のためにも、赤ちゃんを抱っこで乗車するのは控え、赤ちゃんに合ったチャイルドシートを使いましょうね。首座り前の赤ちゃんは、寝かせたまま車に乗せられる赤ちゃん向けチャイルドシート、いわゆるベビーシートの使用がおすすめです。
チャイルドシートはいつから取り付ける?正しいつけ方をご紹介!
【比較】ベビーシート・チャイルドシートはどう選ぶ? 種類についてもご紹介
外出時に注意すること|どこへ行く?
次に始めて赤ちゃんと外出をするママに、知っておいてほしいことをお伝えします。これからお散歩へ行こうと考えているママさん、ぜひ参考にしてくださいね。
外出は短時間にし、赤ちゃんの負担にならないようにしよう
初めての外出、赤ちゃんは短時間の外出でも、外の光や空気、騒音などから大きな刺激を受けます。急に長時間の外出となると、赤ちゃんのからだには大きな負担がかかってしまい、体調を崩してしまうので注意。まずは家の周りを30分程度、慣れてきたら少しずつ時間や歩く距離をのばしてみましょう。
人混みを避けて、なるべく静かな場所へ
生後間もないうちは人混みを避けて外出することがおすすめです。その理由は、外からの刺激が大きすぎると赤ちゃんは体調を崩してしまうためです。また、免疫力も低いために人混みで何らかのウイルスをもらうことも考えられます。なるべく人混みは避けて外出するようにしてくださいね。
また、多少の生活音(車の音や人の声など)は問題ありませんが、あまりにも音が大きい場所は避けて散歩するようにしてくださいね。
おすすめの場所3選をご紹介しますので、ご参考にしてみてください♪
家から遠くない距離にある公園までお出かけするはオススメです。過ごしやすいお天気の日は近所の公園に連れて行ってあげると外気浴もできますし、日光を浴びると赤ちゃんの生活リズムも身に付いてきます。ベンチに座ってるとき、ベビーカーを教えている時になど外の様子を赤ちゃんに話しかけてあげるのもよいですね。
最近は、授乳室・調乳室があったり、子供連れでも気兼ねなく入館できるように配慮された図書館増えてきていますので、図書館もオススメです。
「他の利用者に迷惑をかけるのでは?」と思われるママもいると思いますが、絵本が置かれてる子ども用のコーナーは、大人の本の場所と仕切られている場合が多く、赤ちゃんといっしょでも行きやすい図書館も多いようですよ。
また、読み聞かせイベントを開催している図書館もありますので、ぜひお近くの図書館など調べてみてくださいね。
ショッピングモールはおむつ替えスペースや授乳室がありますし、ベビーシートのついたカートがある場合も多く、ベビーカーがなくても赤ちゃんとお出かけできるので、オススメです。実際、広くて過ごしやすいこともあり、ママたちがショッピングモールをお出かけ場所に選ぶ場合は多いようですよ。ただし、混雑する時間帯は避けるようにしてくださいね。
衣服の調節や外部の気温に注意
生後3~4ヵ月ごろまでは赤ちゃんはまだ体温調節をすることができないために、大人が赤ちゃんの適切な温度を調節してあげる必要があります。
なるべく、室内ですごしている温度と同じ気温が好ましいので、夏場は昼を避けて朝夕にお出かけしたり、冬場はあたたかい昼間に外出するようにし、服装にも気をつけていきましょう。
赤ちゃんの体調はこまめにチェック
赤ちゃんの体調をこまめにチェックして、体調が良いときに外出するようにしましょう。鼻水や咳が出ていたり、機嫌が悪かったり、ミルクを飲まないなど普段と違うような状態のときには戸外へ無理に出ようとせずに、ゆっくり室内で過ごしてくださいね。
赤ちゃんは抱っこ、ベビーカーどちらがいい?
実際に赤ちゃんと外で外気浴やお散歩をするときは、ベビーカー、抱っこ紐、何が一番良いのでしょうか?
これについては、本当に人それぞれのようなので、ご自身の一番外出しやすい方法を選ぶといいですよ。必ず、使用月齢の対象である抱っこ紐、ベビーカーを選ぶようにしましょう。
ベランダや家の回りでの外気浴だけの場合は、素手でだっこするのでもいいでしょう。ですが、家から少し離れたり20~30分以上外出する場合は、いくら新生児といっても素手でだっこするのには負担が大きくなります。ママの体にあった、抱っこ紐やベビーカーを使用するといいですよ。また、ベビーカーや抱っこ紐を使うことで、ママの両手が空くのも利点です。
【日本製の抱っこ紐10選】 高品質でママも赤ちゃんも安心・安全!
【比較!】ベビーカーA型、B型、AB型の違いを徹底解説します!
外出時の持ち物をチェック
赤ちゃんとの外出時に、持ち物リストを確認してみましょう。毎回使わなくても、何かあったときに「これがあって良かった」という必要最低限のものを下記にまとめたのでぜひ参考にしてみてくださいね。
生後1~3ヵ月の赤ちゃんで、2~3時間のお出かけの時の持ち物リスト
常に持ち歩くことがベスト。
おむつセット(おむつ、お尻拭き、オムツ替えシート、ビニール袋)
おむつは2~3枚持っておくと安心。ゴミ箱がすぐ近くにない時用のビニール袋や、オムツ替えの場所を整えるためのオムツ替えシートがあるといざという時にとても便利です。
ミルクセット(ミルク、白湯)
母乳をあげられないとき、ミルクセットを持っておくと便利。家から哺乳瓶に粉を入れておいて、お湯も一緒に持ち歩くことで出先でもミルクを簡単に作れます。また、今では、作らなくても缶そのままで飲めるタイプのものもあります。専用のアタッチメントとそれだけあれば完結。荷物を減らしたい方にはおすすめ。
お着替えを最低1セット持っておくといいでしょう。赤ちゃんはミルクを吐きこぼしたり、おしっこやうんちがオムツが漏れて衣服を汚すことも少なくありません。
外出中、外は暑くても室内は肌寒かったり気温がばらばらなこともあります。寒いときにさっと羽織れるものがあると便利。授乳ケープや、オムツ替えシートなど多様に使えるのでひとつあると安心です。
赤ちゃんのおもちゃを一つ持っておくとママも安心でしょう。ぐずったときは、おもちゃで気を紛らわせましょう。
授乳時や汗をかいたときに、肌触りの良いハンカチやガーゼで優しく拭いてあげましょう。
外出から帰ってきたらやる3つのこと
最後に、外出から帰ってきたら赤ちゃんの状態をチェックすることも大切です。特にお出かけになれてくるまでは、次のようなことに気をつけてあげてくださいね。
戸外から帰ってきたら、まず手や衣服を清潔にしてあげましょう。手洗いの代わりに、濡れたタオルで手を拭いてあげましょう。赤ちゃんはよく手をペロペロなめるので、手は常に清潔にしておいてあげたいですね。
一緒に汗をかいている場合は、衣服を着替えて体が冷えないようにしましょう。
室内でゆっくり過ごせる環境を
赤ちゃんは少しのお出かけでも最初はとても疲れてしまいます。お部屋に帰ってきたら、ゆっくりお昼寝できるよう、環境を整えてあげましょう。日中の刺激が多いと、夜泣きをするとよくいわれています。赤ちゃんが安心できるよう、スキンシップやコミュニケーションをとってゆっくり休むようにしましょう。
毎日のことですが、特に外出をしたその日や翌日は、赤ちゃんの体調をこまめにチェックするようにしましょう。赤ちゃんの体調は急変することがよくあるので、検温したり体を触って体調を確認していきましょう。
赤ちゃんとの初めてのお出かけについて紹介しました。初めてのお出かけ、楽しみと緊張でワクワクしちゃいますね。
特に小さな内は赤ちゃんの体に負担がかからないよう注意が必要ですが、赤ちゃんも慣れてきます。少しずつ外出の時間や幅を広げて、赤ちゃんとのお出かけを楽しんでくださいね。
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3.業者に依頼してドクダミを駆除する
ドクダミを駆除したら予防も忘れずに!
ドクダミ対策1:防草シート&砂利・レンガなど
ドクダミ対策2:苦土石灰
ドクダミ対策3:ミント・ハーブ類を植える
厄介な雑草、ドクダミの特徴
ドクダミは独特な匂いをもち、なかなか駆除ができない厄介な雑草として有名です。家の庭に生えてくると臭害だけでなく、ガーデニングしているほかの植物にまで影響が及ぶことがあります。
厄介な雑草であるドクダミ駆除をするためには、ドクダミの生態や特徴を知っておきましょう。ドクダミの生態や特徴がわかれば、ドクダミを効率的に駆除できたり、生えにくい環境を作ることができたりします。
ドクダミについておさらいしよう
ドクダミについて知ることが駆除への第一歩です。ここでは、ドクダミの生態や特徴について解説していきます。
ドクダミは日陰や湿った場所を好み、道端や空き地、野山、庭などさまざまなところに自生します。地下茎(ちかけい)という地中にある茎を伸ばしながら繁殖するのが特徴で、高さ30センチまで成長することがあります。また、酸性の土壌に生えやすくアルカリ性の土は好みません。
6月~7月の開花時期になるとドクダミは独特な匂いを放ちます。人によっては不快感があるでしょう。ドクダミは解熱や痛み止めに効果があるといわれていますが、自生すると駆除するのに厄介な雑草といわれています。
では、なぜドクダミ駆除は「厄介」といわれているのかを次でみていきましょう。
ドクダミの駆除が「厄介」な理由
ドクダミ駆除が「厄介」な理由は5つあります。それでは詳しくみていきましょう。
多年草とは、冬になっても枯れない雑草のことです。冬に枯れたとしても、春になれば再び生えてくる特徴があります。そのため、年中生えてきてしまったり、枯れたと思っても再び生えてきたりするのです。
地下茎は地中で成長する茎が栄養分を蓄えて繁殖していきます。そのため、繁殖の根源である根を絶やさなければ駆除することができません。ドクダミの根は地下40センチもの深さまで伸びていることがあるため、厄介です。
引っこ抜いたと思っても地中でちぎれただけで、実際は駆除しきれていないということもあるでしょう。
ドクダミは生命力が非常に強いです。根の取り残しがあると、そこからまたドクダミが生えてきます。また、栄養の少ない土からでも生えてくる生命力の強さがあり厄介です。
繁殖力が強いためすぐに数が増えます。繁殖しすぎて手に負えなくなることもあるかもしれません。そうなる前に駆除しましょう。
〇少量の除草剤では枯れない
ドクダミは生命力の高く、根が地中の深くまで張ることから少量の除草剤では枯らすことができません。ドクダミを駆除しようと除草剤を使ったことがある方はおわかりでしょう。植物をほかに育てていて、少量しか除草剤を使うことができない場合は雑草処理のプロに駆除の依頼をするのが賢明です。
ここまでの紹介で、ドクダミ駆除がとても「厄介」な理由がおわかりいただけたかと思います。ドクダミは古くから漢方薬などでも活躍してきた植物です。
しかし、独特な匂いと繁殖力、生命力の強さをもつドクダミはガーデニングや庭の景観を維持するのには邪魔な存在といえるでしょう。
雑草のなかでも厄介なドクダミはプロの手できれいに駆除してもらってください。気になる人はまずは弊社にお電話ください。ご相談いただければ、庭に生える雑草のお悩みを解決するプロご紹介することができます。
【ドクダミの駆除】効果のある3つの手段
厄介なドクダミ駆除をするときに、知っておきたい豆知識があります。知っているか知らないかでドクダミを効果的に駆除できるかが決まるでしょう。
ドクダミを効果的に駆除したいなら、花が咲く前の時期におこなうのがおすすめです。ドクダミは根で繁殖をしますが、種からでも繁殖することがあります。そのため、種子でさらに繁殖する前に駆除をするのが効果的です。
ドクダミの花は6月ごろから咲き始めます。6月より前の時期に駆除をおこなうと種ができるのを防ぐことができるのです。より詳しくドクダミを効果的に駆除する方法を、以下でご紹介していきます。
1.家にあるものでドクダミを駆除する方法
厄介なドクダミは除草剤を使わないと駆除できないと思われている方が多いかもしれません。しかし、除草剤を使わなくても家にあるものでドクダミ駆除をすることができます。
どのご家庭にでもある「熱湯」か「重曹」を用意していただければ、ドクダミ駆除をすることが可能です。
熱湯をドクダミにかけるだけで、数日後に枯らせることができます。元をたどれば水なので、費用がかかりませんし、除草剤を使うより安全性が高いです。しかし、ほかの植物に熱湯がかかってしまうとほかの植物も一緒に枯れてしまいます。
重曹を使った駆除の方法はドクダミのみを枯らすことが可能です。まず、水100mlに対し8gの重曹を混ぜ込んで濃度8%の重曹水を作ります。ドクダミの茎を切り、切口に濃度8%の重曹水をかけていきましょう。
重曹がドクダミの内部に入り込むことで、二酸化炭素が増加していきます。二酸化炭素が増えることで老化が催促され、そのうちドクダミが枯れていくのです。
このように、熱湯も重曹も除草剤を使うより安全にドクダミ駆除をすることができます。ですが、熱湯と重曹を使って駆除する方法は根から絶やすことができず、一時しのぎにしかなりません。本格的にドクダミを駆除したいなら 除草剤を使いましょう。
2.より本格的にドクダミを駆除する方法
より確実にドクダミ駆除をしたいなら除草剤を使って駆除をします。ドクダミに有効な除草剤は根から枯らすタイプがよいでしょう。とくに「グリホサート系」の除草剤は葉や茎から除草剤を吸収し、根まで枯らすのでおすすめです。
熱湯や重曹でちまちま駆除するよりも、一度に根絶やしにできますので、確実に駆除したい方は除草剤を使いましょう。ただし、除草剤を使うときは、ほかの植物を枯らしてしまわないように注意してください。
また、肌に触れるとかぶれることがありますので、長袖長ズボンで作業するなどの工夫が必要です。ほかにも、除草剤をまいてもドクダミの新芽が出てくることがあります。新芽が出てくるたびに根から徹底的に抜くようにしましょう。
3.業者に依頼してドクダミを駆除する
熱湯や重曹、 除草剤を使ってドクダミ駆除を試してみたけれど、枯れなかったり、なんども生えてきたりすることがあります。そのようなときは、弊社にご相談ください。弊社の加盟店にはドクダミのような厄介な雑草を駆除できる業者をご紹介いたします。
ドクダミを駆除したら予防も忘れずに!
ドクダミ駆除ができたからといって気を抜いてはいけません。ドクダミは少しでも取り残しがあると再び生えてくる厄介な雑草です。ドクダミ駆除をしたら忘れずに予防をしましょう。
ドクダミ対策1:防草シート&砂利・レンガなど
ドクダミ対策には防草シートや砂利、レンガなどで土壌を覆う方法がおすすめです。この方法は、ドクダミだけでなくほかの雑草も対策できます。
植物は光合成をしないと、成長ができなくなります。植物の特性を活かして、日光を遮断することができる防草シートで土壌を覆ったり、レンガで地面を敷き詰めたりするのがオススメです。
防草シートを敷くと、殺風景な景観になったり、固定が緩いと風で飛ばされたりします。景観を守り、風で飛ばされないようにするには、砂利と一緒に使うのがおすすめです。やり方は簡単で、防草シートの上から砂利を敷き詰めるだけです。
レンガは敷き詰め方やデザインによっておしゃれなお庭にすることができます。景観を楽しみつつ、ドクダミを予防したい方に向いています。
ドクダミ対策2:苦土石灰
ドクダミは苦土石灰で予防することができます。ドクダミは酸性の土を好み、アルカリ性の土に弱い性質をもっています。そのため、アルカリ性の土にすることで生えにくくなるのです。
アルカリ性の土にしたいなら苦土石灰がよいでしょう。苦土石灰をドクダミの生えてきた土に混ぜたり、まいたりすると予防の効果が得られます。
ただし、酸性を好む植物を育てている場合は、その植物の成長も阻害してしまうため注意が必要です。
ドクダミ対策3:ミント・ハーブ類を植える
ドクダミ予防法としてミントなどのハーブ類を植えるのもオススメです。繁殖力の高いミントなどのハーブ類を植えることで、ドクダミの生えるスペースをなくし予防ができます。ハーブのなかでもミントは繁殖力がとても高く、育てやすいのでオススメです。
しかし、ドクダミと同じ繁殖力が高いハーブを植えるとなると、繁殖しすぎてしまうことがあります。そのため、ドクダミ対策で植えた植物の駆除で悩むこともあるかもしれません。
ドクダミを駆除から予防までしっかりとおこないたい方は弊社へお電話ください。弊社では、ドクダミ駆除だけでなく予防までおこなってくれる業者をご紹介しております。


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秋から冬にかけたこの時期になると、床の張り替えに関する問い合わせが増えてきます。それは冬が来る前に、寒さ対策として床暖房の導入を検討する人が多くなるためです。
そこでこのコラムでは、弊社で行っている床の張り替え工事を中心とした施工事例を紹介していきます。
床暖房を含めた5つのこだわりをリノベーションで表現
今回紹介するのは八王子市内の中古マンションです。築20年ということで、パッと見の劣化具合はそれほどひどくなく、築年数並みという印象でした。施主さまは元々西葛西に住んでいましたが、八王子市に引っ越しするに当たって当該の中古マンションを購入したそうです。ただ、若干古さを感じたため、床暖房を含め室内のリノベーションをご依頼いただきました。
複数社による相見積もりとなりましたが、価格が安かったことに加えて「弊社の担当者の対応が良かった」ことが決め手となったようです。弊社としてもリーズナブルな価格と対応の良さは強みとしているところですので、評価していただけたことは自信になっています。
リノベーションをするに当たってお客様がこだわったのが下記の5点です。
①床材を新しくして、床暖房を導入したい。
②壁に向いていたキッチンを対面式にもなるII型キッチンにしたい。
③ゆったり入れるように、癒しのある浴槽にしたい。
④お風呂も含めて、清潔感のある白をベースにしたトータルな仕上がりにしたい。
⑤和室を洋室にし、さらに壁を壊して開放感のあるLDKにしたい。
次からの項目でそれぞれの要望に対して行った施工を紹介しましょう。
①床材を新しくして、床暖房を導入したい
床暖房を導入するには床暖工事をして、その上に専用のフローリングを貼る工事が必要です。弊社では温熱フィルムを用いた床暖房を導入しており、具体的な工事は下記のように進みます。
①温熱フィルムを敷設する面の墨出しを行う
②配線工事や配線溝などを確保する
③温熱フィルムを養生テープで固定する
⑤仕上げ用のフローリングを施工する
⑥コントローラーを設置する
⑦コントローラーと温熱フィルムを接続する
⑧試運転を行い確認する
弊社はこの温熱フィルムを提供する「S・WARM」のグループ会社で、床暖工事を数多く手掛けているため、高い技術力で施工しています。今回は、施主さまのご希望で部屋内のカラーリングを白っぽくしたいということでしたので、意向に沿うように白色のフローリングを施工しました。
②壁に向いていたキッチンを対面式にもなるII型キッチンにしたい
築年数が経過したマンションの場合、キッチンは壁に向いているI型キッチンが主流ですが、新築マンションでは対面式が増えています。それはリビングやダイニングの方を向いて料理ができるため、家族との会話が増えるからです。
それに加えて、様々なメリットがあるとされるのがII型キッチンです。II型キッチンはセパレート型キッチンとも呼ばれ、壁付のI型キッチンとアイランドタイプのキッチンがセットになっています。これによって得られるメリットが主に次の3つと言われます。
・作業スペースが広くなる
・収納スペースが多くなる
・横への移動距離が少なくなる
例えば、子供が大きくなってお手伝いをしたり、二世帯住宅など、複数人で料理をする場合などでも効率よく利用できるのがこのII型キッチンです。キッチンにいる時間は意外と長く、共働きも増えているということで、こうしたキッチンへのこだわりも多くなっているようです。そうした要望に応えられるように、弊社でも商品タイプを数多く揃え、施工主の要望に合わせて提案させていただいています。
今回のマンションではLIXIL(リクシル)の「シエラS」という商品を施工させていただきました。スタイリッシュなデザイン性に加え、カラーコーディネートの選択肢が多い上に、組み合わせも自在ですので提案させていただきました。
施工写真をご覧いただいてわかるように、洗い場がリビングに向いており、コンロが壁に向いています。窓が横にあることもあり、より開放感のあるキッチンに見えますね。施工に関しては大きな工事は必要なく、スムーズに進めることができました。
③毎日の疲れが取れるように、ゆったり感のある浴槽にしたい
キッチンと共にバスルームはリノベーションの大きなポイントになります。日々の疲れを解消するのにのびのび入れるユニットバスが主流になってきています。今回の施主さまのご要望もゆったり入れる浴槽にしたいとのことでした。その要望に合わせるために、弊社で提案させてもらったのがLIXILの「リノビオP」シリーズです。
壁裏の配管スペースを有効に使うことができる新構造を採用しており、使用できるバスルームのサイズアップができるのが大きな特徴です。浴槽が100ミリ広がることで、ゆったりしたバスタイムが実現できるとのご説明をさせていただくと、「大規模な工事が不要なのに、バスルームが広く使える」と施主さまも大変喜ばれていました。
④お風呂も含めて、清潔感のある白をベースにしたトータルな仕上がりにしたい
張り替えを行ったフローリングはもちろん、施主さまの要望に合わせて清潔感のある白を基調にした室内デザインにしました。ドアなどの建具にはダイノックシートを貼って、費用をかけずに色を白に変えることができました。
ダイノックシートとは、着せ替えシートのようなものです。内装材として壁やドアなどのほか、家具や家電などにも貼ることができます。買い換えるよりも価格が安くできますし、表面の色や柄、質感までを変えることができる優れものです。家具の凹みや傷などの修復にも用いることができます。
また、お風呂のベースを部屋の中の白に合わせてグレーにしました。写真をご覧になってわかる通り、居室内全体の統一感が出て、施主さまも喜んでおりました。
このほか、洗面所やトイレも清潔感のある白色のものを採用しました。
⑤和室を洋室にし、さらに壁を壊して開放感のあるLDKにしたい
築年数の経っているマンションのリノベーションで行われることが多いのが和室から洋室への変更です。今回は床暖房を入れるということで、フローリング全体を張り替えることになりました。白色のフローリングで清潔感があることに加えて、開放感もさらに増しました。
リビング横にワイドスパンの大きな窓があったため、眺望も良く、白をベースにしたことでより明るい空間になりました。
今回のリノベーション工事は総額で500万円程度となりました。
最初にご要望として譲れないこだわりの部分と予算をお聞きし、それに合わせてご提案をさせていただいています。
ご満足いただけている主な要因は、幅広く取り揃えた商品とそれを熟知しているからこその提案力、そして高い技術力、柔軟な対応力だと思っています。
施主さまの新しい生活を快適に始められるように、これからも全力でサポートしていきたいと思っています。
弊社のリノベーション、床暖房工事、提案力などに興味をお持ちになった場合は、下記の問い合わせフォームにてお問い合わせください。


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沖縄の旅行で一度は食べるべき一品
「首里そば」です。透明であっさりしているのにカツオのだしが効いた品の良いスープ、沖縄そばの上に細切りにした生姜がのっています。沖縄の旅行を計画する際は、ぜひリストに入れてみてくださいね。
国内の旅行先で必ずと言って良いほど上位にくるのが沖縄です。景色の良い風景、観光スポットにグルメと魅力いっぱいです。そんな沖縄は季節によって楽しみ方が少し異なります。それぞれの楽しみ方をお伝えしますので、沖縄旅行の参考になればと思います。


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似て非なるものを大量買いしたのであーる。(URであーる。サトヒちゃんが使っていてかわいかったので早速TTP)
よーく見ると、パッケージも微妙に違っているんです。
シトラスの絵を見ただけでパブロフの犬状態になっていた私は、ご機嫌になって大量買いしちゃったんですよねー。
(※ちなみに、パブロフの犬を育てた?パブロフ氏と私は同じ誕生日です。ほんと、どうでもいい情報)
実際問題、他の店舗ではシトラス系の香りのニベアはないので、若干香りがシトラス強めではあっても好きな香りなので全然OKで結果オーライなのですが、これからはもうちょっとちゃんとしようと思った…というほんとにどうでもいいことをダラダラと書いた挙句に(← いつもの事です)とっても嬉しいご感想をいただいたので、ニッコリを詰め込んでご紹介させていただきます。(イエーイ)
10月から根本先生のお弟子さん二期生になります、Yです。
仁君、銀ちゃんへの愛情たっぷりのブログいつも楽しみに拝見しています。
まみこさんにお会いしてないのに、とってもあったかい方なんだろうなぁとブログを通して勝手に妄想しています!
うちにもうさぎとフェレットがいます。
大好きすぎて大変です(笑)
14日のカウンセリング会には行きたかったのですが、先約があり残念ながら伺うことができませんでしたが、いつの日かお会いできる日を楽しみにしています!
まみこさんみたいな背中をそっと押してあげるカウンセラーになるのが夢です。
改めまして、お誕生日おめでとうございます!
これからも、まみこさん、仁君、銀ちゃんと末永く幸せに過ごせますよう、ステキな年を重ねて下さい!応援しています!
私もワクワクしながら頑張ります!
最後に、、、素敵なお父様、お母様ですね。思わず泣いてしまいました…
お父様、お母様もお元気で過ごされますように…
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Yさん、はじめまして!!
もうすぐお弟子さんの2期がスタートですね~。
楽しみ半分・ドキドキ半分なのではないでしょうか?
私は参加してみて「ベリー・楽しいだったですよ!(カタコト)」だったので、Yさんもたくさんの仲間との出会いを通して、楽しい学びの時間が持てるんだろうなぁと眩しい&羨ましい気持ちでいっぱいです。
> まみこさんにお会いしてないのに、とってもあったかい方なんだろうなぁとブログを通して勝手に妄想しています!
プラス方向に妄想していただけて、ベリー光栄です!!(お気づきでしょうか?今日の私は「ベリー」という言葉にハマっていることを…)
実は『氷の微笑』の冷たい女(別名:エルサ。はわわ、美化している…)だとばれないように、上手に猫を被っておこうと思います!
なーんて、あったかいと言ってもらえてすごく嬉しいです。
お会いできる機会はきっと近い…と思いますので、その時に『生・おまみ』がこんにちは!のご挨拶をさせていただこうと思っていますので、ぜひ、かまってくださいね♡
> うちにもうさぎとフェレットがいます。
> 大好きすぎて大変です(笑)
小さくて愛しいモフモフ’Sとの共同生活なんですね!
私はフェレットちゃんと暮らしたことがないのですが、妹が飼っていた事があって、細長い体で「クックック」と鳴いていた姿に胸キュンしたのを覚えています。小さい耳がまた可愛かったんだよなぁ~(萌)
ウサギもかわいいですよね。
何気に長い後ろ足とか、たまりません…(萌)
我が家にもウサギがいた時期があり、私が名付けたのですが「サトシ」という白うさぎのことを思い出したら、あまりにかわいくて泣けてきました。
いつか、かわいいウサちゃん&フェレットちゃんの写真、見せてくださいね~
> まみこさんみたいな背中をそっと押してあげるカウンセラーになるのが夢です。
ど、ど、ど、どうしよう…
嬉しくて泣きそうです。
私はできることが全然少なくて、ココロノマルシェなどでほかの人のお悩み相談に「おおおーっ!」と学ばせてもらっているところで、油断すると自分の「できないところ」にフォーカスしてしまいがちなのですが、背伸びしてもできないことはできないのですものね!
そう思わせてただける嬉しすぎる言葉は、自分責めをしそうな私に何度でも届けてあげたいと思ったので『嬉しいメール』フォルダに移動して大切に見返すことにします!!
そしてきっときっとYさんは「Yさんのあふれる魅力で背中を優しくさすってあげて、一緒に一歩を踏み出せる」そんなカウンセラーさんになれるはずですね!!!
私も夢に向かって歩いている途中なので、一緒に学び・成長しあって行きましょうね~
> 私もワクワクしながら頑張ります!
うふふふふ。素敵です♡
そのワクワクが、どんどん大きくなって「ワックワク」になってYさんの笑顔の素になるんだろうなぁ。
ぜひ、新しいスタートを楽しんでくださいね~
心から応援しています。
そしてそして、あったかい言葉をたくさん届けていただき、ありがとうございました。
おまみ、ベリー幸せです!!!
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あなたのお悩みをブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。
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(ご感想)まみこさんみたいな背中をそっと押してあげるカウンセラーになるのが夢です。
お花とお酒と動物と美味しいものが大好きです。いろんな出来事にたくさん泣いて悩んだけれど、笑顔の日々が送れるようになりました。
2008年9月16日生まれ。ちゅーるとお刺身と生クリームが大好きなクールなお兄ちゃん。緑の目がキレイなロシアンブルー。
2009年9月16日生まれ。お肉とチーズと甘い物が大好きなカワイイの塊。にーたん大好き!なロングコートチワワです。
2019年7月16日にファミリー入り。誰よりも優雅に激しく首振りをするツヤツヤの赤ベコ。女の子。
2020年12月5日にファミリー入り。転んでもすっくと起き上がる三角だるま力をもつ妖怪。
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子供のころからエンジニアになりたかった私は 神戸で就職して夢が実現しました
大学時代に、日本の企業が参加している産学プログラムに参加し、日本のモノづくりの伝統、文化を学び、とても日本に興味を持ちました。このプログラムは、母国の 6 大学から学生が選抜されるもので、日本企業 30 社の中から日本でのインターンシップに参加することができます。私は書類審査と面接を経て、OKAMURAへ3か月間のインターンシップに参加しました。OKAMURAは、中小企業ですが、タイ、ベトナムに拠点がありグローバル化された企業であることにとても魅力を感じました。
また、職場でもフィリピン人、韓国人、ミャンマー人などのいろいろな国の方々が活躍をしており、インターンシップの3か月でいろいろな国の方々と接することにより、とても勉強になったことを覚えています。インターンシップに参加した時から、私はOKAMURAに就職したいという気持ちになりました。
帰国後、母国の大学で卒業にむけて勉強を続け、卒業近くになると、大学の先生からいろいろな企業への就職を推薦していただきましたが、OKAMURAへ就職をしたいという気持ちは変わることがなかったので、卒業試験で合格したらぜひ就職させてくださいと自らコンタクトをとり、OKAMURA の担当者から OK をもらいました。晴れて卒業試験に合格して、2020 年 12 月に就職することができました。ちなみにインターンシップ期間の対応を評価され、就職時に面接はありませんでした。
いつか家族を神戸へ招待したいと思っています
神戸に来て1年が経ちますが、休みの日には、六甲山、須磨海岸、布引ケーブルなどの有名なところへ行って楽しんでいます。神戸のいろいろなところへ行き、写真をたくさん撮って母国にいる家族へ送っています。日本が好きな家族をいつかは神戸へ招待したいです。 神戸は素敵な景色があり、おいしい食べ物もたくさんあります。神戸に来たら、良い町ということがすぐ分かると思います。
母国のフィリピンの印象を良く思ってもらうように 母国の代表として暮らしています
会社を選ぶ時に会社の考え方を知ることが大切です。自分自身と会社の考え方が同じであれば、とても充実して働くことができると思います。
私は英語が話せる環境で働くことができていますが、日本語を学ぶことをお勧めします。神戸で生活していくためには日本語を話せることはとても便利だと思います。ホームシックになったときは、日本人の同僚に日本語で相談することにより、寂しさを和らげることもできます。オープンマインドを持って日本に来てください。神戸には外国人のたくさんのコミュニティがあります。その中で私はフィリピン人の代表として神戸で生活しています。自分の国の良い印象を持ってもらうために行動をすることが大切だと思います。このような思いで生活することにより、自分自身がとても成長できると思っています。
いろいろ経験して、将来は母国で活躍する人材に成長して欲しいです
当社は現在、タイ、ベトナムに拠点がありますが、2010年から海外進出をしており、当社のグローバル化のためや日本国内では労働力不足である優秀なエンジニアの獲得のために、外国人材は必要であると思います。社内では、日本人社員が英語や外国人社員の母国語を勉強して、コミュニケーションを取ろうという雰囲気があります。また、就業規則を英語で作成したり、研修も英語で実施するように対応しています。当社は神戸市を通してフィリピン政府とつながり、フィリピンのセブ島の大学と2018年からインターンシップの提携を始めました。当時はインターンシップ候補者が15名いましたが、2名選抜したうちの1名がキムさんです。その時から優秀な人材と思っており、ぜひ採用したいと思っていました。
彼女が当社へ入社したいという連絡をもらった時は、会社からはフィリピン人の先輩社員を通してぜひ当社に入社してもらえるようにアプローチを続けていました。コロナ禍で歓迎会などもできる状況ではありませんが、同僚の外国人社員同士でプライベートを楽しんでいるようです。また、彼女には週2回ほど日本語を勉強してもらっています。キムさんはとても努力家です。キムさんはエンジニアとして活躍しており、社員から一目置かれている存在です。


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しかもエアコン本体の真下に居酒屋のお客様のキープボトルが並んだ棚がありました。
居酒屋さんあるあるですね。まずはこういう危機回避が最初の仕事になりますね。
めんどくさがってこれを怠ると後で余計大変な目にあいます。
養生が終わり、さっそく分解していきます。
分解の工程は今回は載せていませんが、いきなりドレンパンです。
ドレン詰まりの原因 ドレンスライム
写真では見づらいですが、大きめのスライムが発生していて、もう少しエアコンクリーニングの時期が遅ければドレンが詰まって水漏れを起こしていたかもしれません。
このタイミングがベストでしたね。
ファンにも埃やカビ、そして油汚れが付着していました。
こちらのファンはカビだけなら高圧洗浄機で問題なく落ちますが、今回は油汚れも多少付着していましたので、大きな容器で薬品をつけ置きしてから洗う事にしました。
↑こちらがつけ置き後、高圧洗浄機で洗い流し終わったところです。
ファン以外も写ってしまっていますが、ファンが真っ白になっているのが分かりますね。
エアコンクリーニング業者の選び方
ちなみにファンの脇にあるのがファンカバーですが、こちらを下のカバーだけ外して上の分は本体に装着したままクリーニングする業者さんもいるそうですよ。
それどころかファンモーターとファンも装着したまま、モーターは養生だけでクリーニングする業者さんもいるようです。
基板を外さないというところもあるそうです。安い業者みんながそうだとは言いませんが、あまりにも安い業者さんに多いようです。
僕には怖くてできません。
一人作業でも基板もファンモーターも、ファンカバーもしっかり外して洗える物は全て洗います。
この後組み立て、試運転も問題なくこの日の作業完了です。
余談ですが、熱交換器は表側からだけではなくて裏側からも洗わないとあまり意味がありません。
裏側に埃などが詰まっていると、表面は綺麗になっているように見えても結局風が弱い、風が臭い、水が飛んでくると言った症状が改善される事はありません。
業務用エアコン・家庭用エアコンクリーニングはオフィスKまで。
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2019年1月9日 OFFICEK エアコンクリーニング, ニュース エアコンクリーニング, 天吊りエアコン
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決定版!Panasonic家庭用エアコン本体右側からの水漏れ~パート2 に パナソニックのエアコンで水漏れした場合の対処方法は│42歳でハウスクリーニング業で独立 40代で起業ブログ より
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Since I started learning Russian at university this September, I’ve naturally developed a curiosity for Russian culture, whether we are talking about literature, movies, traditions and so on. So, when our teacher pointed out to us students that the Russian Film Festival in Venice was taking place, I was only excited. There were two movies being screened, Ice and Bolshoi, and they were both in original language, being subtitled by students. And it was free entry!
Today I would like to give to you my personal review about the movie Bolshoi. It is by popular Russian director Valery Todorovsky and it came out on May 2017 in Russia. As the name reflects, it talks about the life inside the ballet company of the Bolshoi Theatre of Moscow. As I heard that the topic was ballet, I was immediately thrilled. I am very passionate about ballet, I find it one of the more beautiful and tough art forms that exist, and I myself practiced it for nearly 10 years.
今日はそのロシア映画の一つ、『Bolshoi (ボリショイ・バレエ 2人のスワン)』の個人的なレビューをシェアするね。この映画の監督は、Valery Rodorovskyというロシアの人気監督。2017年5月にロシアで公開された。(日本では2018年7月に公開。) タイトルの通り、ロシア・モスクワにあるボリショイ劇場が舞台で、その劇場の中のバレエ団のお話。バレエがこの映画のトピックだと聞いて、私は興奮したの。私はバレエが大好きで、本当に美しく、それと同時にタフな素晴らしい芸術だと思ってる。私自身も10年間、習っていたの。
Ballerinas have it tough: they work super hard, they devote themselves to beauty and perfection, and they live in an unhealthy, competitive environment. But how beautiful and effortless their moves look when they jump and fly on the stage! All this is perfectly portrayed in the movie. The director himself says that he had never been interested in ballet but then realized that behind the beauty and the performances there is a whole different world, mainly made up of big sacrifices.
バレリーナは厳しい。バレリーナはものすごい努力をして、「美しさ」と「完璧」に専念し、不健全で競争的な厳しい環境で生活している。でも、ステージの上で飛んだり回ったりする姿は、日々の努力や苦労を感じさせないような美しい動き!これがうまく映画の中で表現されている。監督自身、バレエには全く興味がなかったけれど、大きな犠牲を通して生まれるバレエの美しさやパフォーマンスの世界観に魅了されたそう。
The movie goes through three different ages of the life of the two main characters, Yulya and Karina, who have a difficult friendship, that is broken and put back together multiple times by different situations. They support each other but can’t help compete for the leading part in a performance of “The Swan Lake” at the Bolshoi Theatre. The two characters are played by two young ballerinas with little experience in acting. Even then, their talent is remarkable, in both dancing (of course, being professionals) and acting.
この映画は二人の主人公、YulyaとKarinaの人生を3つの年齢に別れて進んでいく。彼女たちの友情は複雑で、壊れたり、戻ったりと何度も様々なシチュエーションで繰り返された。彼女たちはお互いを支え合いながらも、ボリショイ劇場で行われる『白鳥の湖』のパフォーマンスの主役を巡り、競い合わなくてはならない。この二人のキャラクターは、演劇の経験はないに等しい、二人の若いバレリーナにより演じられている。お芝居の経験はないにしろ、彼女たちの才能はダンス(もちろん、プロのバレリーナとして)だけでなく、お芝居も本当に素晴らしい。
Another great thing about the movie was that many scenes were shot inside the real Bolshoi Theatre, which is definitely a privilege not given to many. The theatre is beautiful, golden, majestic, and reflects the magnificent and hard reality of beauty and art – and success. This movie in fact explores the boundaries between sacrifice and success, caring for others and personal achievements. It was thought as a novel by the director, and the original cut was three hours and an half long. He also hopes to make it into a tv series.
この映画のいいところの一つは、たくさんのシーンを実際にボリショイ劇場の中で撮影していて、それは間違いなく多くの人が経験できることではない特権。ボリショイ劇場は本当に美しくて、黄金に輝いていて、壮大で、芸術や美しいものの現実的な難しさ、そして成功が溢れている。この映画では、実際に成功と犠牲の境界を探りながら、自分や他人の成功を思いやっている。これは監督の中で小説のように考えられ、オリジナルは約3時間半の長さにまでなっていた。監督は、今もTVシリーズにしたいと考えているそう。
The movie has also been awarded for Best Screenplay at the Golden Eagle Awards and for Best Sound and Best Supporting Actress (Alisa Freyndlikh) at the Nika Awards, and has received nominations for 8 different categories.
I highly recommend this movie as it’s extremely insightful and different, especially for the way of narrating the story, which is not linear, and the photography, which made interesting choices in angles and colors and shooting. I found it had a total different approach on the topic than other movies or tv series. I was not disappointed at all, and actually made me even more curious about the culture of such a peculiar country.
私はこの映画をおすすめします。中身をじっくり観る価値のある映画だし、とてもユニークで、特に、ストーリーのナレーションはシンプルなものではなく、角度や色、撮影方法などで興味深い選択をしたとうまく語っている。私は、それが他の映画やテレビシリーズよりも、全く異なる形でこのトピックについて表現をしていることに気づいた。この映画は私を全く残念に思わせなかったし、実際、もっとロシアの文化について興味が湧いた。


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2F:ラスモル下地の黒漆喰塗り
竹小舞を編みつけるためあらかじめ柱に開けておいた穴にヌキという木を貫通させたところです。
大工さんの貫仕舞いが終わると、割いて作った割竹をタテヨコにワラ縄でくくりながら編んでいきます。
これを「小舞掻き」といいます。
熟練の職人が土壁の下地となる「竹小舞」を掻いているところです。一つ一つ、手作業でやっていきます。
長年の経験と技術が成す技です。
小舞掻きの次に行なわれるのが、下地の上に荒壁土を塗る作業です。
荒壁土は土・砂・藁すさ・水を混ぜて発酵させたものになります。
約1年ほど寝かせてやんわり臭う感じが良い状態です。時間は掛かりますが寝かせることで粘りのある割れにくい壁土になるのです。
黒漆喰を塗って仕上げになります。
黒漆喰とは通常の白い漆喰に松煙という黒い顔料を混ぜて作ったものです。
白とは違う重厚感がいい感じに仕上がりました。
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代表取締役社長 河合 滋
弊社は約30人の左官職人による職人集団です。
高年齢化に伴い左官職人の減少が急加速していく昨今ですが、ハマニは伝統技術の継承や若い職人の育成、マナー教育、左官の啓蒙活動に力をいれており、これからもさらに飛躍し続ける会社を目指します。
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「左官」という経験とカンに左右されるこのシゴト。 とても難しくて分かりにくいと言われる世界だけど、すごく奥が深くておもしろい! 左官に対する熱い想いを語る社長のブログです。
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保育内容も、親子参加や子どものみだったり、遊び中心かお勉強が多めなども園の方針によって変わってきます。
必ずしも必要だとは思わないのですが、園の見学だけではわからないことも見えてきたり、幼稚園に慣れる事が出来て年少からすんなり通えたり、ママ友が出来て情報交換できたりといいことは多いと思います!
まずは家から近場の幼稚園をピックアップします。ほとんどの私立幼稚園にはHPがあると思うのでそこからポイントをチェックしていきます。
のびのび系かお勉強系か半々な感じなのかお子さんにあった教育方針の園がいいと思います。
この辺りのことはHPだけではわからないことも多いので見学に行った際に必ず確認してみてください。
給食がなく毎日お弁当の園なのか、毎日給食がある園なのか、お弁当と給食選べる園なのかも大事なポイントだと思います。
毎日お弁当を作るのは大変ですが慣れれば大丈夫という意見もあったり、給食だと偏食のお子さんはほとんど食べれないということもあると思います。
歩いて行ける距離に幼稚園があれば問題ないのですが、ない場合は幼稚園の送迎バスか送り迎えをしなくてはいけないので、送迎バスで近くまで来てもらえるほうが楽だと思います。
保育料とは別でバスの維持費代がかかります。
私立幼稚園の場合、園が保育料を決めているので園によって保育料が変わってきます。
HPには保育料、その他かかるお金等は載っていると思うのでそれを参考に他の園と比べてみるといいと思います。
幼稚園でも預かり保育を行ってるところは多く、朝登園前の時間や降園後の夕方までと長い時間預かってくれます。
午前保育の日や休園日も預かってくれるのでパート等で働く予定のある方は預り保育がある園を選ぶといいと思います。
これが1番大事なポイントです!
幼稚園の雰囲気、先生の園児への接し方、園児の様子などをしっかり確認しておいた方がいいです。
他にも保護者参加の行事の多さや役員についてもHPだけではわからないことも多いので見学に行った際に聞いておくと安心だと思います。
入園時にかかるお金は?
入園の際に気になるのがお金がいくらかかるかですよね?
私立幼稚園の場合、入園金がかかる園が多いかと思います。
他にも制服代、クレヨンやノート等の雑費、お持ち帰り袋やお弁当袋なども用意しなくてはいけません。
我が家の場合、入園金8万+制服代4万+雑費1万+お持ち帰り袋や替えの肌着1万=14万円くらいかかりました^^;
入園金がなかったり、制服代がなかったりすると少しは抑えられると思いますが大体10万円くらいはかかるかなと思います。
私立幼稚園には補助金があります。
補助金については自治体、収入によって変わってくるものなので各自治体のHPを確認されるといいと思います。
息子の幼稚園では幼稚園から申請の紙が配られ記入して提出するだけで、市役所等に行く必要はありませんでした。
我が家は家から歩いて行ける距離に幼稚園がなかったので送迎バスがある事が必須で、早く幼稚園に慣れて欲しい、集団生活をさせたいというのもありプレがある幼稚園を選びました。
毎日お弁当を作るのは大変そうだったので給食がある園を探して、上の子の幼稚園は基本週に3日給食、2日お弁当の園で、週5給食、週5お弁当も選べて学期ごとに変えられるというのもポイントでした。
週に2日お弁当ですが、これくらいの頻度だとキャラ弁を作ったりするママも居ないので簡単に作ることが出来ています。
保護者参加の行事が多い幼稚園ですが、年間行事表が配られるので前もって予定もわかり、子どもの園での様子も見ることが出来るのでよかったと思っています。
大事な我が子を預けることになるので、信頼できて子どもも楽しく通える幼稚園が1番だと思います。
失敗しない為にも1つの幼稚園だけではなく近くにある幼稚園全てに見学に行くことをオススメします!
この記事の著者:なな(妹)
夫・2014年生まれの息子・2017年生まれの娘と暮らしています。
2人育児をするママならではの目線で書いていきます!
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tete-by-sisters 2019-02-11 08:00
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➢ 年齢・役職を問わず意見を言い合える心理的安全性がある
年齢・役職を問わず意見を言い合え、かつ人の意見に耳を傾けてくれる職場は「風通しの良い職場」と呼ばれます。
上司から一方的な命令をするだけでなく、部下・後輩・アルバイト・パートからでも積極的に意見やアイディアを募り、いい意見は積極的に取り入れようとするフラットさがあります。
また、対立する意見が出たとしても嫌がらせやバッシングをされることがなく、発言することそのものを歓迎する雰囲気が構築されていることもポイントです。
心理的安全性を持ちやすく、クリエイティブかつ自発的な働きを期待できるでしょう。
生産性を上げたい企業ほど、風通しのよい職場作りが重要であることが分かります。
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➢ 悩みや困りごとを拾い上げてカバーできるシステムがある
従業員の悩みを他人事として考えず、積極的に拾い上げてカバーするシステムが構築されている場合も「風通しの良い職場」として評価されやすくなります。
例えば、退職兆候やメンタルヘルス不調の兆候を敏感に察知するため、定期的な組織サーベイをしている会社であればトラブルを予防しやすくなるでしょう。
また、プライベートの悩みなど一見業務に関係のないことでも親身になって話を聞き、1on1ミーティングなどの場で解消する動きがあれば上司への信頼も厚くなります。
「困ったことがあれば相談すればいい」というオープンな心を育みやすく、従業員エンゲージメント向上につながるでしょう。
風通しの良い職場は、従業員から好かれる職場だと言えそうです。
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➢ 離職率が低い(勤続年数が長い)
前述したように、従業員同士のコミュニケーションが活発で心理的安全性が高く、悩みや困りごとにも親身になってくれる風通しの良い職場であれば離職率が下がります。
年功序列型の人事評価をしていないにも関わらず勤続年数が長い人が多いのであれば、好きでその会社に勤めていることが分かるでしょう。
風通しがよく、ウェルビーイングな状態でいられるからこそ長く勤めて貢献しようという気持ちを育成できるのです。
ひとりの従業員が長く勤めてくれることは、採用コスト・育成コストを削減する観点からも大きなメリットとなります。
身につけたらスキルやノウハウをナレッジとして蓄積するためにも、風通しのよい職場にして離職率低下を狙いましょう。
【風通しの良い職場のデメリット・注意点】
風通しの良い職場には多くのメリットがありますが、一方でデメリットや注意点も存在します。
あくまでも企業の成長や業務遂行を目指すチームであることを自覚のうえ、規律ある組織としての根幹を見失わないよう対策していきましょう。
➢ メリハリがなくなって「仲良しグループ」になりやすい
組織に必要なメリハリがなくなり、学生サークルや友人同士のような「仲良しグループ」になりやすいことがデメリットです。
営業目標達成のため時には泥臭い仕事であってもコツコツこなしたり、同業他社も多く参加する熾烈なコンペのために時間も忘れて没頭したりする熱意を失ってしまう可能性があります。
風通しの良い職場を作る最終的な目標は業務パフォーマンスおよび従業員エンゲージメントの向上による企業成長であることを改めて意識し、対策していく必要があるでしょう。
馴れ合いや居心地のよさだけを求めず、締めるところはしっかり締めてチームビルディングしていくことが重要です。
➢ 何でも許されると勘違いしやすい
間違った心理的安全性が育つことで、「何をしても許される会社である」という意識が根付く可能性があります。
ビジネスシーンにそぐわない崩れた服装をしたり、相手の気持ちを考えないパワハラ・セクハラが横行したりするケースもあるでしょう。
風通しの良い職場とは、あくまでも相互コミュニケーションがしやすい職場のことです。
一方的なコミュニケーションや規律を無視した行動を許すことにはつながらないため、ルールの運用やコンプライアンス対策も同時並行で進めていきましょう。
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➢ 内気な人は居心地が悪いと感じやすい
内気で対人対人コミュニケーションが苦手な人は、風通しがよくても居心地のよさを感じないケースがあります。
また、プライベートな話題に踏み込んでコミュニケーションをすることや業務時間外の飲み会に苦手意識を持つ人も増えているため、十分配慮していく必要があるでしょう。
そのため、業務中必要なものを除き、話題や時間の共有を義務化しないことが重要です。
何でも話すことを強要するのではなく、あくまでも困ったときの相談やアイディア出しがしやすい環境づくりを意識し、対策していきましょう。
【効果的に風通しの良い職場を作る方法】
最後に、効果的に風通しの良い職場を作る方法を探っていきましょう。
前述したデメリットや注意点に配慮しながら職場づくりをするために、いくつか具体的な施策をご紹介します。
➢ 定期的に社内アンケートを実施する
定期的に社内アンケートを取り、自社が抱えている問題を早期発見することがポイントです。
例えば健康に問題を抱えながら働いているプレゼンティーズムを抱えた従業員やメンタルヘルス不調を抱えている従業員が多い部署があれば、働き方やコミュニケーションに問題がありそうだと分かります。
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また、モチベーションやエンゲージメントが極端に低い年代がいれば、研修やマネジメントにテコ入れが必要かもしれません。
自社に合った施策を考えるきっかけにもなりますので、定期的に組織サーベイをしていくとよいでしょう。
また、導入した施策の効果測定をするうえでも組織サーベイが便利です。
実際に風通しの良い職場になっているか数値で判断したい場合にも役立つでしょう。
➢ 直属の上司以外に相談できる機会を作る
直属の上司と1on1ミーティングなどで定期的にコミュニケーションを取る一方、それ以外の上役に相談できる機会を作ることも大切です。
人事部など会社の相談窓口をオープンにしたり重大な相談を誰にも知られずできるようコンプライアンス窓口を設置したりする方法があるでしょう。
現場からの声を直接拾い上げたいと考える経営者や、企業成長に伴って現場に目が行き届かなくなりつつある企業におすすめの方法です。
「いざというときに相談できる場所がある」ということは、従業員にとって大きな安心になります。
これも風通しの良い職場づくりの一環として有効なので、ぜひ検討していきましょう。
【組織サーベイとは?】目的や設問項目の例、おすすめツール紹介 組織サーベイとは、組織の状態をリアルタイムで可視化するための調査です。 組織の問題点・課題点を浮き彫りにしやすく、部署・年代・役職・地域ごとに異なる特徴もわか…
風通しの良い職場づくりができると、従業員エンゲージメント向上だけに留まらないさまざまなメリットを受けられます。
ワークエンゲージメント自体が上がって高いパフォーマンスを発揮できたり、離職率が下がって採用・教育コストが削減できたりするでしょう。
また、斬新なアイディアが発信されることでこれまでになかった新規事業が生まれるなど、企業成長を支える底力となるケースも多いです。
Fairwork surveyでは、定期的なアンケート実施による組織サーベイをサポートしています。
モチベーションやエンゲージメントを含む組織への愛着心を計測したいときや、体調・メンタル・幸福度などコンディションを可視化したいとき、快適な組織づくりができているかのチェックにお役立てください。
フェアワークでは、精神科医・公認心理師をはじめとする専門家チームが健康経営の推進をご支援いたします。
精神科医による産業医契約、ストレスチェックや、ストレス対策セミナーまで、まずはお気軽にお問合せください。


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ロメオとジュリエットはかつてロンドンロイヤルバレエ団のSylvie Guillem, Jonathan Cope 組のを鑑賞したのが最後。古典バレエで1番好きな作品を今回久々に鑑賞できるとあって心から楽しみにしていました。
早めの時間に始まった夕食。まだ店内は人もまばら。英語のメニューもあったので私はそちらをお願いし、
前菜に私が頼んだのは Fin Gras du Mezenk beef broth, pot- au -feu vegetables。
ちょうどレストランで期間限定で提供していたMezenk地方の特別な牛を使ったコンソメ。繊細な味付けでお野菜も上等。とても美味で最後の一口まで楽しめました。
友人は Coddled egg with crayfish, garlic bread sticks。
crayfishのお出汁が効いていて、卵の火の通り具合もこれぞ絶妙。ここまでのレベルに仕上がったウフ・ココットをいただくのは初めてかもしれません。
メインにはAlain Ducasse氏のsignature dishの一つ、cookpot。
Cookpot of tiny spelt,raw/cooked green asparagus。
旬のアスパラガスとスペルト麦の一品。大変軽いので肉も魚も食べたくなかった私にピッタリの一品でした。
友人は Lightly creamy  free-range chicken fracasees, tender vegetables。
野菜好きの私はとにかくその付け合わせのほうれん草の美味しさの虜に。
デザートは一品をシェアすることに。Cookpot of citrus, lemon sorbet。
熱々のシトラスポットと冷たいソルベの組み合わせ。さっぱりとしていてディナーの締めくくりにまさにピッタリでした。
どの一品をとっても素材の良さをそのままに引き出していて軽く洗練された味わい。昨年行ったミシュラン一つ星BenoisよりDucasse氏のエッセンスの効いたお料理の数々という印象。もっとトラディショナルで重いのを予想していたので大変いい意味で予想を裏切り、ちょっぴり嬉しいサプライズディナーとなりました。
帰り道に通り過ぎたPalais Garnier。
Posted by reikocakes on Mar 14, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
月曜の今日から本番の製菓講習。第1日目終了。物凄い緊張感で昨晩は1時間ごとに目を覚ましながら朝を迎えました。。。嬉しいことに初日が予想以上にいい感じに終わってほっと一息つきながらブログを書いています。それにしても疲れました〜
話は全く変わりますがーーー今回も昨年に続きイースターの時期に訪れることになったパリ。
バンクーバーを出てくる際に、うちの下のチビちゃんからイースターのチョコレートを買ってきて欲しいと頼まれました。
で、何の形がいいの?と尋ねれば、ひよこ。という答えが。
そこで先週到着して間もなく可愛い我が子のためにひよこ探しが始まっておりました。
さーて、ひよこね、ひよこ、、、
サーカスはArnaud Larher氏の店頭で。
Sadaharu Aoki氏の店頭では緑色の抹茶味の鶏もいました。
パリに来てひよこ探しばかりしてもいられない。こうなったらミニチュアサイズの鶏でひよこと言って渡そうと思っていたその矢先。
あった!ありました〜!ひよこ様が!
滞在先近く、パリで最も古いという1761年創業ショコラティエのショーウィンドーに!
とっても可愛いのがありました〜❤
上の息子にはなぜかこちらを購入。
メデタシめでたし。。。
お知らせ Announcement
Posted by reikocakes on Mar 13, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
4,5月のレッスンの追加開催を5月29日(日)で検討中です。
詳細はEメールまたはContactよりお問い合わせくださいませ。
どうぞよろしくお願い致します。
→開催が決定致しました。英語開催になります。
An additional May lesson might be held on May 29th(Sun). Please contact for detail.
→ The class on May 29th will be held in English.
モンマルトルの丘の心のこもったお菓子屋さん
Posted by reikocakes on Mar 11, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
土曜の明日は単発の製菓講習が入っているので今から緊張気味になってきました。
午前中から張り切って去年行きそびれたお菓子屋さんまで出掛けてきました。やっと昼間のもうろう感がなくなってきてまともに活動できるようになってきた〜
そのお菓子屋さんがあるモンマルトル地区はかつて上の息子を妊娠中に訪れたきり。久々に訪れるそこは下町ののんびりとした雰囲気を漂わせています。
お目当のお菓子屋さんは、メトロの駅から坂を登って行ってすぐ。
思ったよりも小さなお店で思わず通り過ぎるところでした。
かつてプラザアテネとル・ブリストルのシェフパティシエを務めたという素晴らしい経歴をお持ちのGilles Marchal氏が2014年末にオープンした、 Patisserie Gilles Marchal です。
店内写真撮影禁止で外からの写真だけになりますが、お店を入るとショーケースの1番上にズラリと並べられているのは様々な種類のマドレーヌ達。マドレーヌはロレーヌ地方のスペシャリテでありシェフもロレーヌ地方出身だそう。その他焼き菓子が沢山。生菓子より焼き菓子の方が多い印象でした。
さて、しばらくお菓子たちとにらめっこの末私が選んだのはーーー
マドレーヌのオレンジとフランボワーズの2種。オレンジの方はグラス・ア・ローで仕上げてあり、フランボワーズの方は中にコンフィチュールが入っています。どちらも本当に美味しいマドレーヌ。去年マドレーヌの専門店でマドレーヌを食べてちょっとガッカリした経験もあったせいか、拍手の思いでした。
そしてプチガトーのCasse-Noisette。
細くスタイリッシュなフォルムが特徴。オペラと同じような構造ですがこちらはヘーゼルナッツと栗。アンビバージュにラム酒がしっかりと効いています。重すぎず、甘すぎず、美味しすぎる。といったところでしょうか。
最後にReikocakesの次回レッスンがクロワッサンという流れで選んだクロワッサン。みなさーん、ワタクシこちらで予習勉強してますよー
パリ滞在5日目、既に5店でクロワッサンを食べておりますが、勝手な採点、今までマル三角いろいろありましたがこちらハナマル。
購入したものすべてが素晴らしく、正直嬉しかったです。心からMerci Beaucoup! と言いたい。
お店近くにはMoulin Rouge。
今日の買い食いあれこれ
Posted by reikocakes on Mar 9, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
洗濯機がない以外、とても静かで快適な今回の滞在先。心地よさにつられてついつい寝坊してしまい、今日の起床正午。
製菓講習までまだ日があるのでそれまでにこの時差ぼけをどうにかしないと、、、と思いつつ、毎日夜中起きてはパソコンを明け方までしたりと気まぐれに生活している今日この頃。
バンクーバーに戻る直前に慌てるのが嫌なので予定の買い物も少しずつ片付けて行こうと出掛けた道すがら、毎年行くいつものマルシェの前を通りかかったのでぶらりと寄ってみます。
今回の滞在中料理はほとんどしないつもりなのでチーズだけ購入。
写真手前は去る1月の特別レッスンにご参加になった方々にはおなじみの、フランスAOPを持つチーズ。
欲張って2種買ったせいでいくらチーズ好きの私にしたって量が多い。これを一人で全部食べるかしら、、、?気絶するほど美味しいのだけれども。
次に通りかかったのはかの有名なブーランジェリーPoilane。
大昔の話になるけれど、東京で大学生をしていた頃、某デパートに週一空輸されてくるここのパン・ド・カンパーニュをわざわざ買っていました。
10-15年前によくパリに足を運んでいた頃から通っているブーランジェリー。
地元の人々がひっきりなしにささっとパンを買って行く。
パンは一つ一つ紙でキュッと包んでくれて。
どのパンを選んでも、なんとも自然で滋味深い味わい。フランスの塩がしっかり効いた発酵バターとピッタリと合う。
ここのサブレがとても好きで、粉とバター、お砂糖だけでどうしてこんなに味に違いが出るのかしらとつくづく思う。イースター前でうさぎを形どったものが今回あったのでこちらを購入。バンクーバーに戻る前にもう一度足を運んで子供達にこのサブレを買うつもり。
毎年パリに来ると必ず訪れてその年の新作のマカロンを食べることにしているPierre Herme。新しいパティシエのお店もパリに続々と出来ているけれど、観光客激増の影響かコマーシャリズムに走るお店も多くガッカリすることもしばしばで結局美味しいと分かっているお店にいつも足を運んでしまいます。今回2店ほど新店にも行く予定にはしていますが、何せ一人でなかなか食べきれないのが課題。
マカロンでHerme氏の右に出る人はいないのではないか、、、と勝手に思っている、マカロン今年の新作と前からのお気に入り。
写真下、プチガトーVenus。
ネーミングといい花梨と薔薇の組み合わせといい何とも乙女チックでこれから春を迎えるとパリの公園に咲き乱れる薔薇の花を連想させます。花梨ってこういう使い方があるのかー。またひとつ勉強になりました。パリのミシュラン3つ星レストランL’Arperge で以前食べた、Alain Passard氏のりんごのタルトを思い出させるデザイン。
エクレア教室を先月していた流れでエクレア・カフェも購入。個人的にはいささか重い印象。
製菓講習を前にしてフランス語の辞書をバンクーバーから持ってくるの忘れました。今は携帯でササっと分からない単語を調べることもできる便利な世の中になりましたが、講習参加者の人達とコミュニケーションを取るのに自分の持てるフランス語の全てを駆使しても、自分の言いたいことの半分も伝えられないもどかしさと苦労に毎度直面します。それなのになかなかフランス語の勉強がはかどらないので進歩もしない。よって毎年同じ苦しみ。これからそれがまた始まるのがとても恐ろしい。
Posted by reikocakes on Mar 8, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
パリからのブログ更新です。
エッフェル塔から程近い今回の滞在先。
昨日到着時はうっすらと小雪も舞う寒いお天気でしたが今朝ベランダから外を見れば青空も覗いて、今日は外を歩くにはちょうどいい陽気になりました。
今回の製菓勉強は、MOF ( Meilleur Ouvrier de France) のタイトルを持つパティシエの先生に直接実技指導をして頂くという恐れ多い機会に恵まれ、全く場違いであろうところに入っていく自分に恐ろしさも感じていますが実りある滞在になりますように。。。
当アパルトマンに洗濯機がないのに気づきちょっと気が遠のいている今日この頃ですが、桃太郎のおばあさんの真似でお洗濯は手洗いで乗り切るか、、、それともコインランドリーに初挑戦するか、、、いやはやまだ決めてません。。。さ、3週間手洗って無理かなぁ
バンクーバーに残してきた家族への日々の報告も兼ねてこれから出来るだけこちらからブログ更新していきたいと思います。
今日はMOF Chocolatier 、Patric Roger 氏のお店の一つに今年のイースターショーウィンドーを見に伺いました。こちらのショコラはバンクーバーに戻る直前に購入予定。何しろ賞味期限2週間。産地で選び抜いたカカオ豆をローストするところから始まる、まさにライフワークとしてショコラ作りを捉えているのであろう職人の作るショコラです。
今年は何作って笑わせてくれるかと思ったらいきなり強面のお猿さんがこっち向いて吠えてる図。。。猿好き?相変わらず何だかお茶目な巨匠です。。。
Participants’ baking scenes at home  * 焼きチーズケーキ *
Posted by reikocakes on Mar 3, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
手作りバースデーケーキのご報告を頂いております。去年ベビちゃんがお生まれになったRさんから♪
Rさんはご出産直前にマカロン教室へ大きなお腹でご参加くださり、それから間もなく健やかな男の子が生まれてパパもその可愛さで目尻が下がりっぱなし。そのベビちゃんに私もお目にかからせて頂きほんとに可愛かった〜
初ベビちゃんのお世話は特に大変だろうから、きっとしばらくはもうRさんにレッスンではお目にかかれないのかな、、、とちょっと寂しい覚悟を決めていましたが、ご出産後あっという間にスリムになって去年の秋から教室へカムバック☆ 本当にどうもありがとうございます。
初孫のあまりの愛しさに、会いたくて会いたくてちょくちょく遠くフランスから遊びにいらっしゃるというRさんの義理のご両親。つい最近またご訪問になったその滞在中、ちょうど義母様がお誕生日を迎えるからと、Rさんはチーズケーキ好きの義母様に過去に教室でご紹介した焼きチーズケーキを製作してくださいました。
その美味しさに、もう外でチーズケーキは食べなくてもいいですね!とおっしゃってくださったRさん。彼女の心温まるお祝いのケーキ、こちらですーーー
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
『義母のお誕生日ディナーはレストランに行ったのですが、帰ってきてからのサプライズデザートでReiko先生に以前教えて頂いたチーズケーキを作りました。
型を以前探しにいったのですが見つからず、今回はケーキ型で作ったのでサイドのクッキー部分がないのですが挑戦してみました。
焼いてる途中で生地が割れてしまい、そしてサイドにパーチメントペーパーを引くのを忘れてしまいサイドもガタガタに剥がれてしまいました。急遽、割れ目を隠すために苺で飾りつけしました。
取り分けるとき、焼きが足りなかったのか、包丁で綺麗に切れませんでしたが、母も家族も美味しい!と喜んでくれました。
次の日も残りの半分をみんなで食べたのですが、翌日の方が綺麗に切れて、固さもちょうどよくなって、翌日のケーキの方がもっと美味しい!と言ってくれました。
久しぶりに作ると色々忘れてたりしてて、近いうちにまたチーズケーキ納得いくまで作ってみようかなと思っています。その前に型を購入して、Reiko先生の所で作ったようにサイドにもクッキー生地を敷いて、次回は作ってみたいと思います。あのサイドのサクサク感が美味しいですよね。』
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
う〜ん、Rさんのイメージそのもの、優し〜い雰囲気の綺麗なケーキが完成しましたね♪
フランスのトラディショナルなチーズケーキはFromage Fraisを使うものが多く、味が物足りなく感じることが多いのがこれまでの経験。日本のスフレタイプは味も食感も自分の好みにはあまりに軽すぎて、かといって逆にアメリカンなニューヨークタイプは味も食感も全てがドッシリと重くて。。。そんな思いの中で試行錯誤を経て出来上がったこのレシピ。何よりこれがRさんのお手製とあれば義母様に気に入って頂けたことはきっと間違いないですね。。。
今はまだ1歳にもならないけれど、これからママの愛情たっぷりの手作りお菓子を食べるベビちゃんの姿を見るのももうすぐ。あっという間に大きくなるから!
日常のおやつ作りやバースデーケーキ作り、、、自分が食べたいお菓子はもちろんの事、自分が愛する周りの人々に食べてもらいたいお菓子があれこれ手作り出来て、そのレパートリーが増えてくると生活の楽しみも喜びもぐっと大きくなりますよね〜
さーて次回のクロワッサンとパン・オ・ショコラにコンフィチュール教室。本場ご出身のご主人様の合格点を頂けるようなのを目指して、何はともあれ楽しくワイワイと一緒に製作して焼きたてのサクサクを頬張りましょう!!またお目にかかるのを楽しみにしております。
今回はベビちゃんのお世話でお忙しい中ご報告を頂きまして本当にどうもありがとうございました。
Participants’ baking scenes at home  * おうちでも作ってみたよ! エクレア・オ・クレムーショコラ *
Posted by reikocakes on Mar 2, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
エクレア教室最終日が終わってひと息つく暇もなく大変忙しい週を迎えている我が家です。
先日洋梨のシャルロットのお写真を見せてくださったY子さん。4、5月のレッスンのお申し込みで昨晩ご連絡くださったので、エクレアは作りましたか〜♪ 、、、と、何気な〜く聞いてみたら、なんともまた恐ろしく美しいエクレアのお写真を送ってくださいました〜☆
息子さんのお誕生日に学校にミニエクレアをクラスの皆の分を作って持たせるご予定とおっしゃっていたのを私も覚えていましたが、お祝いのお菓子として艶やかなエクレア。とっても素敵なアイデアです
これだけすんなりと美人さんなエクレア達を仕上げてくださったのは、シュークリーム教室にも過去にご参加になり、きっともう何度もシュークリームをご自宅でご製作になっているであろうということもあるかもしれませんが、今回シュー生地の配合も製法もシュークリーム教室の時のそれと違う中で、教室で言ったポイントは全てきっちりと守り、緻密で丁寧に確実な仕事をしてくださったということが大きな鍵だったのではないかと思います。
Y子さん、心が籠っているのがひしひしと伝わってくるエクレア達を仕上げてくださり本当に嬉しいです、どうもありがとうございますーーー
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
『ミニエクレア、子供たちにも喜んでもらえたみたいです。
お母さんにおいしかったって伝えてねと言うお友達からの伝言が嬉しかったです。
グラサージュ オ ショコラがちょっとゆるくて、たれてきちゃったので、次回はもっとしっかり冷やしたいと思います。』
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
こんなエクレアを学校に持たせてくれるママを持った息子さん、学校ではもう鼻高々ですね!みんなあまりに美味しくてビックリ腰抜かしたんじゃないでしょうか。
しっかりデコレーションのパーツまでも購入して作ってくださったY子さんの情熱を感じますよ〜
今後も喜んで頂けるお菓子をご紹介出来るよう、私も頑張りますね!
本当にどうもありがとうございました。
Posted by reikocakes on Mar 1, 2016 in Quoi de Neuf ?   | Leave a comment
4・5月のレッスン詳細をMenuに掲載致しました。
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願い致します。
Lesson for April & May
Posted by reikocakes on Mar 1, 2016 in Schedule | Leave a comment
For the Love of Bread and Butter       手作りパンのある暮らし
パータ・クロワッサン CROISSANT DOUGH
クロワッサン  Croissants
ご家庭で作って頂く事を第一に考えてレシピをまとめました。
焼きたてのあまりの美味しさにノックアウトです。
パン・オ・ショコラ  Pains Au Chocolat
これも手作りで愛情いっぱい美味しさいっぱい。朝食からおやつ、夜中のつまみ食いまで我が家はパン・オ・ショコラ。
マンゴーとパイナップルのコンフィチュール
Mango and Pinapple jam
Tropical jam flavoured with Madagascar vanilla beans. Its fresh flavour can only be achieved when homemade.
お口いっぱいに広がるその爽やかな風味はお店では買えないお味。マンゴーとパイナップルに熱帯のスパイス、マダガスカル産バニラをたっぷりと効かせてトロピカルなコンフィチュールに仕上げました。
ー♪ー♪ー♪ー♪ー♪ー♪ー♪ー♪ー♪ー
CLASS DATES : 4月24日(日)9:30〜14:00 満席
4月30日(土)9:30〜14:00 満席
5月5日(木)9:40〜14:10 満席 (キャンセル待ち1)
8 TH MAY (SUN)  CONDUCTED IN ENGLISH  9:30~14:00   FULL  (1 person on wait list)
NEW!  15 TH MAY (SUN) CONDUCTED IN ENGLISH  9:30~14:00   FULL
追加開催 5月22日(日)9:30〜14:00 満席
NEW!  29 TH MAY (SUN) CONDUCTED IN ENGLISH  9:30~14:00 FULL
CLASS FEE :  $55
☆レッスンのお申し込みはEメールまたはContactより受け付けております。レッスン規約にご了承の上お申し込みくださいませ。
☆満席の日程はキャンセル待ちの受け付けをしております。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en it ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en sv ja en fr ja en de ja en de ja en ja en ja ja en en en ja

text:
ただ、統計学を少しかじってみたものの、いまいち良くわからないという方もいらっしゃると思います。統計学の書籍を見てみると、どれも数式が並んでいて、何のことかよくわからなくなってしまうことが往々にしてあります。
「統計学の基礎」というタイトルの書籍でも、数式が並んでいて難解なものが多いです。折角、書籍を買ったものの、よくわからないままでお金の無駄になっただけという場合があると思います。それなら、まずは無料で学んでみるのはどうでしょう。
無料で学ぶなんて無理じゃないの?と思う方もいると思います。
実際、無料で学ぶことは不可能ではありません。
無料で統計学を学んでみる。
タイトルにもある通り、統計学は現代における必須の学問です。
今は、さまざまは人が統計学を学び始めています。
ここで統計学の勉強をしていれば、今後、ビジネスにおいても置いてけぼりになることはなくなると思います。ただ、みんなが統計学の勉強を始めているので、今勉強しないと、置いてけぼりを食らってしまうかもしれません。
統計学は難しいから自分には無理と思う方、初めは何となくでよいので、統計学の全体像を知りましょう。全体像を知れれば、その後の勉強がスムーズになってきます。
すぐわかる統計学【統計学の全体像を知ろう】
自分は大学でプログラミングと数学を学んでいました。 このサイトでは主に数学に関する情報を発信していこうと思っています。 レベルとしては高校から大学までの数学に関する情報を発信していきます。 大学では数学に関して、幅広く学んだので、その知見を活かしていきたいと思っています。 データサイエンティストや機械学習エンジニアを目指す方々にとって、 役に立つサイトでありたいと思っています。 今後とも、「石野の数学インフォメーション」のサイトをよろしくお願いいたします。
BLOG:http://石野の数学インフォメーション
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すぐわかる統計学【統計学の全体像を知ろう】
データ分析の学生ができるバイトはあるのか?!学生の皆さん必見です!
石野博之 数学・統計学・プログラミング講師 言語はPython、VB等を教えています。 Udemyにて約500名の生徒に 大学数学・統計学を教えており、 Youtubeでは高校、大学数学を解説中。 初心者でもわかりやすく、 数学やプログラミングを教えるのが得意です。 東邦大学卒     更に詳しいプロフィールはこちら >>


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja

text:
特に、SEO対策は検索順位を上げるために必要なものですが、知識として分かってはいても実際に作って動かしてみないとどういう結果が出るのかが分からないものです。
そのため、就職・転職する前に実際に自分で検索結果の上位表示を目指しながらWebサイトを作る事をオススメしたいのです。
上位表示されるWebサイトが作れるようになればかなり自信がつきますし、就職・転職活動で胸を張ってアピールする事ができるでしょう。
サイトを作ってみよう!身につけられるスキルと作成手順
実際の制作の現場ではディレクター、デザイナー、エンジニアなど様々な職種の人たちがそれぞれの専門分野に関する業務を行い、一つのサイトを制作しますよね。
それらを一人でやることになりますから、
「何が自分にできて、何ができない」
「何が自分に向いていて、何が向いていない」
「何を自分がやりたくて、何をやりたくない」
などといった適正がわかるというのがメリットとして得られる一点目。
そして、簡易的ではあっても(プロがやるようなレベルの高いことはやらないとしても)、一通り自分で経験ができますから、
「サイト制作がどのような手順で進むのか」
「サイトを作るためにはどういったことができるスタッフが必要になるのか」
「とにかく自分ですべて経験ができる」
といった実践的なことが学べるというのが二点目です。
サイト制作には大きく、ざっくり分けて以下のような工程があります。
こうしたことを簡易的とはいえ学べることは、Webクリエイターを目指す最初の一歩としてとても有意義だと考えています。それでは上記5つの工程でそれぞれ何が学べるのか、何をするべきかを指南しますので、是非今日からチャレンジしてみてください。
まず何のサイトを作るのかテーマを決めましょう。
作っていて楽しいものがいいですから「好きなもの」「得意なもの」に絞ってテーマを決めてみましょう。
テーマが決まったら、サイトの中にどんなコンテンツが必要になるかを考えてみましょう。サイトマップなんて作ってみると、より実践的な経験ができますよ。
「サイトマップ」の作り方と「サイトマップ作成」の目的と役割
例えば「サッカー」について紹介するサイトを作ろと考えたなら、
・世界各国のサッカーリーグの紹介ページ
・年代別レジェンドプレーヤーの紹介ページ
・日本のサッカーの歴史を紹介するページ
・ワールドカップのこれまでの優勝国の紹介ページ
などいろいろなことが考えられますよね。
どんなことでもいいのです。誰に情報を届けたいか?を考えて(ターゲティング)、ユーザーのレベルや知りたいことに合わせて、用意するコンテンツを考えてみましょう。
どんなコンテンツを作るのか決めたら、それについての原稿を書いてみましょう。
書く際には「タイトル」「ディスクリプション」「見出し」などを意識して、文章を書きます。
わかりやすい文章であることも大切ですが、「タイトル」「ディスクリプション」「見出し」などSEOを意識した上で書くことも大切です。
トップページはどんな見栄えにしますか?
まずはノートにでもいいですし、エクセルでも構いませんどんなレイアウトにして、どこにメニューやバナーを配置するのかを考えてみましょう。
これをワイヤーフレーム(WF)と言います。
できる、できないは一旦置いておいて自由に発想してみるのもいいですね。
いろいろなサイトを参考にして、どんなレイアウトがいいのか、またどんなデザインがいいのかを想像してみましょう。
またデザインしていく上で必要になるのが写真素材です。
こちらは無料素材を提供してくれるサイトも数多く存在しますから、そういったものを活用してみましょう。
photoAC・・・国内最大級の無料素材サイト。写真素材を豊富だが、一日に検索できる回数に制限があるのが難点。(会員登録が必要)
PATAKUSO・・・ポーズを取ったモデルの写真が豊富です。会員登録も必要ないのがgood
イラストAC・・・イラスト素材がダウンロードできます。photoACのアカウントがあれば、同一アカウントで使用可能。
本格的なデザインにはphotoshopやillustratorが必要ですが、当然そんなもの持っていない方が大半ですよね?
必要な画像は少々ダサくてもエクセルやペイント、gimpなどのフリーソフトで作成、極力CSSで装飾、という形が費用が掛からない形です。
サイトの公開に必要なサーバーは月々数百円で借りられますので、借りることをお勧めします。
(必要がなくなったらサイトを閉鎖して、サーバーを解約してくださいね)
サイト構築の方法は二つ、HTMLとCSSを直接書くか、wordpress(CMSならwordpressを使いましょう)を活用するか、です。
できたらどちらも挑戦してみると良いと思います。
HTMLやCSSは1週間でマスターできるようなテキストがありますので、Amazonで購入してトライしてみてください。
wordpressでの構築であればレンタルサーバー会社のサイトに大抵インストール手順等は書かれていますので、手順に従ってやってみましょう。
また、サイトを公開するうえで絶対に必要となるのが「ドメイン」です。
こちらも安いものは1円~取得できます。趣味のサイトであれば安いもので十分です。
どうやってとるのか、ドメインは自分で選べるのか等をご自身で経験して学んでみましょう。
公開したら、googleアナリティクスとサーチコンソールに登録しましょう。
アクセスがあるのか?どのようなクエリで検索結果に表示されるのか?などを可視化して見ることができます。
SEOとは、日本語で検索エンジン最適化と言いますがgoogleに評価されるようなサイトに育てなくてはいけません。
アクセスや検索順位などを上げるためにはSEOを理解し、検索エンジンに最適化しなければいけません。
・ユーザーのためにわかりやすいコンテンツになっているか
・意図的に順位をあげるような狡さをしていないか
・定期的に情報発信できているか(作ることが目的なので、あまり無理せず週一回くらいの更新で良いでしょう)
くらいをまずは最低限守って運営してみましょう。
またSEOに関する書籍も様々販売されていますので、そうした書籍に載っていることを試してみるのもよいですね。
その蓄積はあなたしか知らないノウハウ、財産になります。(ただくれぐれも自己責任で!)
Webクリエイターになるための最短方法まとめ
いかがでしたでしょうか?
じつは意外にも費用を掛けずに、独学で学べるのがWebクリエイターなんです。
まったく知識がないのと、ある程度知っているのとでは実際に就職・転職してからの気持ちの余裕が違いますよね。
また雇う側から見ても、独学で学習するという「習慣」や「決意」がある方というのは成長速度も全然違いますし、問題解決能力がある方が多いですから魅力的に映ります。
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text:
しかし、イーロン・マスクは、ある一つの重要なことに関して、皆の同意を得ることに成功した。
彼は、(世界中の多くの人達が持つ)政治指導者への不信感によって、世界が現在経験している大きなリーダーシップの空白を埋める役割を担っているのだ。
マスク氏は、ここ数カ月で人気が爆発的に高まっている。
マスク氏は数週間でソーシャルネットワークのTwitter(TWTR) – Get Twitter, Inc.で数百万人のフォロワーを得ることに成功した。彼は、Twitterをインターネットの「事実上の街角」と表現しています。
彼は、この記事を書いている時点で、9,150万人以上のフォロワーを獲得しています。
日本はいずれ存在しなくなる…
マスクは自分の新しい地位を受け入れているようだ。彼は今、経済、政治、地政学など、ほとんどすべてのテーマで自分を表現し、自分の声が影響力を持ち、ある問題について議論を起こし、スポットライトを当てることができることを自覚しているのである。
2月にウクライナがロシアに侵略された後、マスクは別の国際的なテーマを取り上げたばかりだ。
ブルームバーグ・ビリオネア・インデックスによると、5月7日時点で2470億ドルの資産を持つとされる。
500位ぐらいまで載ってましたので、気になる方はサイトを見てみて下さい。
この億万長者は、日本の人口減少を憂慮しているのだ。
マスク氏は5月7日、ツイッターに、
「当たり前のことを言うかもしれないが、出生率が死亡率を上回るような変化がない限り、日本はいずれ消滅するだろう。これは世界にとって大きな損失となるだろう。」と投稿した。
億万長者の警鐘の叫びは、日本の人口減少が続いていることを報じる記事への投稿に、続いてツイートされていた。
「日本の人口は2021年に記録的な64万4000人減の12550万人になる @elonmusk」
この技術系大物の恐怖は、多くのツイッターユーザーが共有しているようで、例えば、日本の人口が長年減少していることを、改めて思い出させるようなものだった。
これに対し、ユーザーは、
「それは事実だし、心配することだ。」
「日本は世界にとって非常に重要であり、私たちは日本が生き残るためだけでなく、繁栄するためにも必要です。世界中の何億人もの人々が、日本人を深く称賛し、愛し、尊敬しています。」
「私たち働き盛りの世代は、この苦しみから逃れようと必死になっています。日本のことを心配してくれてありがとう。とても励みになります。」
「日本人の親による子どもの堕胎を引き起こすような何かが変わらない限り、日本はいずれ消滅してしまう。これは世界にとって大きな損失だ。」
2021年、公式発表によると、日本の人口は前年比64万4千人減の1億2550万人だった。
そして2021年は11年連続の減少となった。これが最大の年間減少数だとすれば、日本の衰退は何も新しいことではない。
何十年もの間、日本は出生率の低下という深刻な問題に悩まされてきた。日本の出生率の低下は、十分に証明されている。1920年から2008年までの間に、人口が5,500万人から1億2,800万人に増加したのである。
そして、その波に乗って、人類史上類を見ない豊かさを生み出したのが、日本の「経済の奇跡」である。特に戦後の数字を見ると、目眩がする。1946年、日本の出生率は女性1人当たり4.5人に達し、その年に生まれた子供は360万人だった。
しかし、それ以降「第二子の壁」と呼ばれる現象が起きていると、人口学者たちは言う。出生率指数が2.1ではなく、1.4でピークを迎えるため、日本では世代の更新が保証されないのだ。理想は2人、3人と言う人が多いが、費用がかかりすぎるため、1人しか作らないことが多い。
(ーーここまでが記事の内容です。ーー)
先日、ひっさしぶりに「ほんとーch」さんの動画がおススメに上がってきて、つい、観ました笑
私が観たのは、こちらです。
1980年代から明確に予測できた少子化を、40年放置してきた政府って、何やってたんでしょうね?
あの人達が考えているのは、得票数と増税だけですね、ほんっとに…
(そろそろ「増税」来ますよ。震災復興税があったように「コロナ特別税」が。)
岸田さんも、このまま何もしないでしょうね。
目立つことは何もしないが「優等生」とされる。それが今の日本の社会なので。
次の経済ショック(原因は、戦争から感染症まで多岐に渡ると思われます。)が、世界の節目になると思われます。その時、多くの仕事は「無人化」されることになり、いよいよ仕事はロボットにとって代わられることになるでしょうね…
皆さんの健康が守られますように!
カテゴリー: 海外のニュース 社会・経済 タグ: ElonMusk, twitter, イーロンマスク, ツイッター, 日本, 消滅
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スウェーデン、COVID-19 ワクチンの子供への推奨を中止。
30分で消滅…ヨーロッパの次の終末論は「携帯電話網の崩壊」(という、シナリオ~)
【定期】FDA公表の不足医薬品(Oct,3,2022)
ドイツ初の地区停電シミュレーションでは、96時間で400人が死亡。
世界的米不足の予感…いや、これは予感ではなく現実。
農作物の壊滅的な損失…そして始まる、水の奪い合い… に ぱたぽん より
革命の始まり…インフレの嵐の中、75,000人の英国人が電力料金を「支払わない」と誓う。。。 に ぱたぽん より


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【長野県諏訪市⇒長野県長野市お引越し】とても感じの良い作業で良かったです
とても感じの良い作業で良かったです。冷蔵庫etc.搬入が大変なものが多く、ありがとうございました。
【長野県諏訪市⇒長野県飯田市お引越し】今回も大変ありがとうございました
前回の引越しに続き、今回も大変ありがとうございました。
【長野県安曇野市⇒長野県北佐久郡御代田町お引越し】とても気持ち良く対応していただきました
効率よく、てきぱきと進めていただき、ありがたかったです。とても気持ち良く対応していただきました。ありがとうございました。
【東京都品川区⇒長野県伊那市お引越し】「積み切り」の説明が不十分で…
最終的な感想としては、満足でしたが担当の方の「積み切り」の説明が不十分で、荷物が増えたら自分で運ぶようにと突き放すような対応に驚いてしまいました。丁寧な雰囲気を感じているところにこういった対応をされるとショックですし、大切な説明は書面で事前にするなどして頂いた方が良かったと後から思いました。
【長野県北安曇野群松川村⇒長野県茅野市お引越し】対応も感じもとても良かったです
受付時から丁寧に対応してくださり、下見まで非常にスピーディーに行っていただあきました。当日もテキパキ用意等して頂き大変助かりました。ありがとうございました。
【東京都世田谷区⇒長野県松本市お引越し】今後の引越しの際もまた利用させていただきます
動きが機敏で、挨拶もハキハキしていて、気持ち良かったです。急な階段お疲れ様でした。ありがとうございました。
高品質!心を込めた作業をお約束します。
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お客様の声/口コミ/評判
上田市 口コミ 安い 引越し 見積もり 評判 長野県
July 26, 2017
【神奈川県藤沢市⇒長野県松本市お引越し】現場作業員の3人のチームワークも良く、親切に対応してくれました
【東京都練馬区⇒長野県須坂市お引越し】テキパキとした動きに近所の方も早いと驚いていました
お客様の声/口コミ/評判
【長野県上田市⇒長野県下伊那郡松川町お引越し】迅速な対応判断接客に対して感服しました。素晴らしい人材でした


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ササミや鶏むね肉も油分が少なくカロリーは低く、ダイエットには良い食材ですが、パサパサしていて美味しく感じなくなってきてしまいますよね、、、
馬肉は生でも食べれるというメリットがあるのでパサパサ感がなく食べれますね!
ですが、調子に乗って食べすぎは「痛風」に関わってくるため要注意です!
先ほど、カロリーの数値を見ていただきましたが「タンパク質」の質量はどうなっているのか。重要ポイントですね!見ていきましょう。
たんぱく質は100g当たり20.1g(脂質2.5g、鉄4.3g)入っており「低カロリー・高たんぱく質」というダイエッターとしては大変優秀な食材になります。
さらに「グリコーゲン」という栄養素も多く含まれており、疲労の回復を促進する要素が沢山入っております。
トレーニングをされる方は特に、エネルギーを沢山必要とするためぜひ摂っていただきたい栄養素にもなります。
タンパク質は三大栄養素の中でも一番腹持ちがよく、ダイエット中は多く摂取することが増えると思います!
そんな中でタンパク質量が少ない食材を選んでしまうとお腹に入ってこなかったりなどもしてしまいます。
低カロリー、高タンパク質の馬肉は他のお肉に比べ少し値段がするというのもありますが、それ以上のメリットも感じられるかと思います。
赤みの肉は食事誘発性熱産生が高い
まず、食事誘発性熱産生とは何か
食事誘発性熱産生とは食事を摂取した時に発生する消費カロリーのことになり、食べることによってカロリーが消費できるということになります。
逆を言えば食べなければ消費できるはずのものができなくなってしまうということになります。
食事をした後、身体が暖かくなるのはこの食事誘発性熱産生によるものです。
人間は生きているとカロリーを消費する生き物ですが、1日に消費するカロリーが人によってある程度決まってきます。
人によって筋肉量や1日の動く量が異なるので、消費カロリー自体は人それぞれ変わってきます。
その中で消費するカロリーの中に3つの消費の仕方がありますのでご紹介させていただきます。(消費する割合も目安が決まってきます)
1、基礎代謝(寝ていても生きているだけで消費するカロリー)60%
2、活動代謝(動いた時に発生する消費カロリー)25%
3、食事誘発性熱産生(食事を摂取した時に発生する消費カロリー)15%
1日に2000kcal消費する人であれば300kcal分は食事を摂取したことによってカロリーが消費できているということになります。
これが食べないと痩せられないと言われる理由の一つとなります。もちろん他にもさまざまな理由がありますが、この食事誘発性熱産生は痩せる為に必要な作用となります。
ではなぜ馬肉が食事誘発性熱産生が高いのか
食事誘発性熱産生でどれくらいエネルギーを消費するかは栄養素の種類によって異なります。
タンパク質のみを摂取したときは摂取エネルギーの約30%、糖質のみの場合は約6%、脂質のみの場合は約4%で、通常の食事はこれらの混合なので約10〜15%程度になります。
タンパク質のみで食事を取るとカロリーを摂取した際の消費エネルギーが多く稼げるようになるのです。
そういった意味で馬肉は糖質、脂質がほとんど含まれていないのもあり、食事誘発性熱産生が高いと言われております。
食事を摂取すると食べた分が脂肪となってしまうと思っている方も多くいらっしゃるかもしれませんが、実はしっかり決められた量の栄養を摂取してあげると逆に食べることによってカロリーを消費できるようになるんです!
女性に嬉しい鉄分とカルニチンが豊富
馬肉の特徴として、上記に記載のある通りタンパク質が多い!ということに対して脂質が少ないと言われております。脂質制限をされている方にとっては強い味方です!さらに!その他の栄養価にも大変長けており、代表的なものが「鉄分」「 Ⅼ-カルニチン」です。では、「鉄分」「L-カルニチン」とはダイエットどどのように紐づいているのかまずはみていきましょう。
「鉄分は女性の方が不足しがちなので摂取していきましょう!」とよく聞く言葉だと思います。その原因としては月経や出産により血液が失われるため、男性に比べ欠乏しがちです。
【よくある症状として】
鉄分が減ってしまうと、血液中の赤血球の量と質が低下し、貧血状態になるプラス全身に酵素を運ぶ力も低下しますので基礎代謝が落ちたり、太りやすい体質になる可能性も!また、血色を悪くなったり乾燥、シワやシミの原因にも関わってきますのでまさに女性にとって鉄分不足は大敵です!
続いて「カルニチン」について
「カルニチン」とは初めて耳にする方も多いんじゃないでしょうか。これも大事な栄養素の1つです。カルニチンとは、必須アミノ酸で簡単に書くと脂肪の運搬役として担っています。
【よくある症状として】
・疲れが感じやくすなる
・筋力低下や筋肉痛になりやすい
・筋肉がつる(こむら返り)
不足すると筋肉で十分なエネルギーが産生されず筋力低下にも繋がり、頑張ってトレーニングや運動をしていてもなかなか体重が落ちず、痩せにくい身体になってしまいます。単に、タンパク質を摂取して脂質や炭水化物(糖質)を抜けば良いということが分かりますね。
女性にとって「鉄分」と「カルニチン」は必要栄養素と分かっていただいたと思いますが、この2つが十分に栄養素として含まれているのが「馬肉」です!!!豚肉牛や肉の約3~4倍、鶏肉の約10倍と言われているほどです!!1つの食材でこんなにも重要栄養素が含まれている食材はなかなかありません!積極的に摂っていただくことをお勧めいたします。
また、ダイエットをしていない方でも必要不可欠な栄養素がかなり豊富に入っているため夕飯で馬肉を摂っていただくのはどうでしょうか!
調理が楽で、鶏肉と違って美味しく食べれる
ここ最近ではダイエッターには「鶏むね肉」を食べる方が非常に多く増えていますが、火が通りにくくどうしても時間を要してしまう鶏肉・・・また、毎日が同じメニューになるため味に飽きてきた。。。という方も少なくないのでは・・
馬肉は他の肉と違って生でも食べれるため、茹でたり焼いたりする必要が無いので、簡単に調理することができます!また生で食べることによって含まれている栄養素をそのまま摂取していただくことが出来るため、調理した他の鶏肉よりも栄養が多く摂れるとも言われております。
では、早速人気なメニューをピックアップしてみましょう。
馬肉といえば!「馬刺し」ですよね。居酒屋のメニューでも多く見られるようになってきました。
大事なのが薬味です!そのまま召し上がる方はほぼいらっしゃないと思います。
一番定番なのが「ニンニク・生姜」ではないでしょうか。ニンニク・生姜はにもそれぞれ優秀な栄養素が含まれており、馬肉と一緒に食べることでさらに多くの栄養を補給することが出来ます!
あと追加するとなると「オニオンスライス」です。
居酒屋さんで一緒に出てくることも多いのではないでしょうか。血液をサラサラにしてくれる成分が入っておりますので、こちらも健康食として食べていただくのも良いと思います。
ユッケといえば、昔「牛ユッケ」をつまみにお酒を飲まれた方も多かったのではないでしょうか。今は食中毒等が原因で提供することを原則禁止しており、今はなかなか見ることも無いし、食べることができません。
しかし!「馬肉」は別です。飼育環境が牛よりデリケートで、人間に害のある寄生虫や菌がほぼ見られないとのことで提供OKになっており通販サイトでも購入可能です。
それぞれ産地によっても味が違うみたいですので、食べ比べてみるのも楽しいかもしれませんね!
調理法は馬刺し同様簡単!解凍して調味料を混ぜ合わせるだけ!(醤油・ごま油・おろしニンニク・砂糖等)
手間もかからないし、洗い物も少なく最高ですね。日頃忙しいママさんにはお勧め一品です。
馬肉の購入はこちら:美味しい馬刺しで代謝アップ
どうしても生肉は食べれない!という方も少なくないのでは・・・
そういう方は「馬肉ステーキ」もオススメいたします。
作り方はこちらも簡単!解凍して、オリーブオイルで焼くだけ!生肉よりは多少カロリーが増えますが、大変柔らかく口の中で旨味が広がり赤身なのでさっぱりとお召し上がりいただけます。オリーブオイルとの相性も良く、一緒にお召し上がりいただくことをお勧めします。
まとめ/安い馬肉を購入
食事制限で頑張っている方で「食事のメニュー」が限定されてしまい、栄養が偏りがちになる方が多くいらっしゃると思います。食品や食事に対する取捨選択は本当に大変ですし、手間もかかりますよね。その中でも「低脂質・高タンパク・調理も簡単・取り入れたい栄養素もたくさん入っている!」このような優秀な食材が1品でもあれば本当に助かりますよね。ただ、どの食材もそうですが「ヘルシーだから」「低カロリーだから」といって食べすぎなのは要注意です!食べても太らない食材はありません。日々他の食材で栄養を摂取しながら、バランスの良い食事をしていただくのが一番です!食事制限をされている方は、健康体を第一に頑張っていきましょう!もちろん、トレーニングをされていない方にとっても、美容食・健康食に適した成分が多く含まれている食材ですので大変おススメです!是非、ご賞味ください!
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OUTLINEは、藤沢、横浜、関内、戸塚、本厚木、川崎、池袋、新宿、恵比寿・広尾、下北沢、秋葉原、町田、北千住、千葉、越谷、錦糸町、吉祥寺、船橋、天王寺、渋谷、蒲田、中野、練馬、立川、なんば・心斎橋で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。
この記事を書いている人
株式会社アウトライン代表 小林広和
資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー
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ヨガ前は「より燃焼しやすい体に」
ヨガ後は「ゆったりと」
そもそもヨガとは?その効果とは?
ヨガは4~5千年前のインドが起源といわれています。語源のサンスクリット語で「結合」「繋ぐ」という意味から、心と体の結合や調和の修行として広まったようです。
ヨガのポーズ:普段使わない筋肉を使い、骨に負荷をかけることで、脂肪を燃焼しやすい強くしなやかな身体作り、骨格の矯正にも効果があるといわれます。
ヨガの呼吸法は、心肺機能を高め、基礎代謝量アップによる身体への効果や、ストレスや環境の変化に強い安定した精神状態を保つ効果が期待できるといわれます。
深い瞑想状態は、集中力アップ、心の調和など、心身ともに良影響をもたらすといわれています。
など様々な効果があるといわれています。ヨガの関しては、こちらのサイトもご参考までに。
http://www.syoga.jp/
ヨガ前は「より燃焼しやすい体に」
ヨガは、有酸素運動でもあります。
有酸素運動とは、深い呼吸で体内に取り込んだ酸素を使って、糖質や脂肪を分解し燃焼させる運動で、ダイエット効果も期待されています。
最初は主に糖質がエネルギーとして使われ、途中からは続けるほどに脂肪を燃焼するように切り替わっていきます。一般的に、20分は頑張って運動続けないと効果が出にくいと言われるのはこのことから。
そこで運動前のおすすめのお茶の出番です。
運動前のおすすめは急須で淹れた『緑茶』
緑茶に含まれるカフェインは、脂肪の分解と脂肪の燃焼を促進する作用があります。カフェインを摂取すると、糖質をエネルギーとして使う動きが抑えられ、代わりに脂肪が多く使われるように促してくれます。
つまり、緑茶を飲むことで、運動してすぐに脂肪が燃焼しやすくなるのです。
中でも「玉露」、そして冷たいよりは温かい方ががおすすめ。玉露はカフェイン量が多く、煎茶(20mg/100mlあたり)の約8倍(160mg/100mlあたり)も含まれています。
さらに、緑茶に含まれるカテキンにも脂肪の燃焼を促進するといわれているのでより効果的です。
関連記事:2種類のスーパーカテキンを効果的にとる方法
・ カフェインが脂肪を燃えやすい体にしてくれるまで時間がかかるので、運動する30分前には飲むこと。
・ カフェインには摂りすぎると体に悪影響を及ぼすこともあるので、必要以上に摂取しないように(1日200〜300mgくらいを目安に)。
カフェインに関してはこちらの記事もご参考にどうぞ。
気になるお茶の【カフェイン】1日どのくらいなら安全なの?
ヨガ前に、温かいお茶をいただきながら30分ほどゆったり時間を過ごすことで、心身ともにリラックスした状態でヨガを始められるので、ヨガの効果もさらにアップするかもしれませんね。
ヨガ後は「ゆったりと」
ヨガで体を動かした後も、水分を取ることが大切です。 汗などで排出された水分補給は必須であり、さらにデトックスにも効果ありです。運動後は、つい冷たい飲み物を飲みたくなってしまいますが、ヨガの後は吸収しやすくなっているので、体のために温かい飲み物(もしくは常温)がオススメ。
ヨガ後は、体に良くて、ノンカフェインのものだと特にいいですね。
運動後のおすすめは『黒豆茶』
黒大豆が原料のお茶でノンカフェイン。
血液サラサラ、アンチエイジング効果が高い「アントシアニン」、更年期障害の改善、乳がん・骨粗鬆症の予防に効くとされる「イソフラボン」、ダイエットや脂肪を排出する効果がある「サポニン」など美容や健康に効果が期待される成分がいっぱい。
お豆そのままを好みの濃度まで煮出してしっかりその成分を抽出。温かいままでどうぞ。煮出したお豆も食べられるので、黒大豆丸ごといただけちゃいます。
栄養価の高いお茶として注目されている黒豆茶。吸収力バツグンのヨガ後の体にはぴったり!さらに香ばしくやさしい味わいで動かした体をリラックスさせるのにも最適ですね。
関連記事:ノンカフェインで妊婦さんにもおススメ!「黒豆茶」の効果がすごい!
ヨガの前と後に飲むことで、ヨガの効果をさらにアップさせる、お勧めのお茶に焦点を当ててみました。常温のお水と組み合わせて取り入れてみてはいかがでしょうか。
今日もお茶で素敵な一日を。
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【小満:しょうまん】季節の生菓子(和菓子)とお茶を愉しむ。<5/21〜6…
複数ワードで検索時は間に「+」(半角) 例:抹茶+お店
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おいしいお茶が飲めるお店
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続く、事例講演のセッションでは、「システム最適化事例にみる”次世代マイグレーション適用のポイント”〜ホスト資産から3層Webシステムへ〜」と題し、日立公共システムエンジニアリング 藤村 聡 氏、「メインフレーム・マイグレーションによる最新基幹システム移行事例」と題し、東京システムハウス 三浦 喬 氏、「物流業・基幹システムのオープン化事例 メインフレーム資産をすべて移行」と題し、メイテツコム 柄澤 靖博 氏から、それぞれご講演いただきました。
Linuxへのレガシー・マイグレーション、
>> 発表資料(PDF:2.36MB)
システム最適化事例にみる
「次世代マイグレーション適用のポイント」
〜ホスト資産から3層Webシステムへ〜
日立公共システムエンジニアリング
>> 発表資料(PDF:3.43MB)
メインフレーム・マイグレーションによる
最新基幹システム移行事例
>> 発表資料(PDF:1.83MB)
物流業・基幹システムのオープン化事例
メインフレーム資産をすべて移行
>> 発表資料(PDF:2.71MB)
次のグラフに示しますように、ご参加いただいた皆様へのアンケート集計結果からも、COBOL、そしてCOBOLセミナーへの期待が高いものと確信させていただきました。次のセミナーについても、既に企画がスタートいたしました。内容と開催日が決定しだい皆様にお届けしたいと思います。
Q.今回のセミナー全体に関して、以下のものから当てはまるものを一つだけ選んでください。
Q.あなたが興味をお持ちのテーマについてお聞かせください(複数選択)
Q.今回のセミナーに関してのご意見、ご感想、今後セミナーで取り上げて欲しいテーマがあればお聞かせください。
COBOLの資産は世の中に多数あるはずなのに、マスコミなどを見ている限りCOBOLは使われているという印象がありませんでした。今回のセミナーに参加して安心しました。
失敗事例についても積極的に提示されたい。
COBOLは非常に優れた言語だと思います。今後も可能性の広がる活動をお願い致します。
COBOL誕生50周年ノベルティを配布しました
All Rights Reserved, Copyright (C) 2000, 2010, COBOL Consortium.


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出てきた料理は期待していた以上に豪華でとても美味しかったです。
予約はしなくても入れますが、人気なので休日の昼、夜は混んでいて待つことがあります。
そのため、大学生になった今では、平日のお昼によく行きます!
お寿司は単品でもコースでもありますが、私は丼でお魚を食べるのが好きです。
お寿司ももちろん絶品です!
生臭さが全くなく、味は爽やかな感じです。
あっさりしていて食べやすく、とても美味しいです。
ネタの厚みは回転寿司のものよりも全然厚いです!シャリもネタと程よくマッチしていて、シャリだけが目立つとか、ネタが目立つっていうよりかは、ネタとシャリのバランスが素晴らしくてどっちもありきな感じです。
盛り付けは握りのセットでは、長方形の平らなお皿に10貫ほど並んでおり、それぞれ違うネタで素人の私にはお魚の名前がわからないのですが、店員の方が運んできた際に、一貫一貫、お魚の種類を教えてくださいます。
また、メニューは写真ではなくイラストが少しある程度なので、メニュー名からどんな料理か浮かばない際には、注文時に尋ねると味、口当たり、使っている魚などを丁寧に教えてくださいます。
席はいつも個室で食べます。
お味噌汁や丼物はお皿が大きめで私からすると、量が少し多いです!盛り付けも綺麗です!
【他のメニューやトッピングなど】
お酒は父がよく、山崎を頼んでいる気がします。
他にも種類がたくさんあると思います。
お寿司以外だと、金目鯛の煮付け、ノドグロのお刺身、ネギトロ丼、サーモンといくらの丼物などを食べたことがありますが、どれも本当に美味しいです。
詳しくは覚えてないのですが、卓上には少なくともお醤油、塩の調味料があった気がします。
8の質問でも回答したのですが、私の誕生日に旬でないノドグロをお願いしたにもかかわらず、ご丁寧な対応と豪華な料理を提供してくださったのがとても印象に残っています。
美味しさももちろんですが、山法師の接客対応が何よりもまた来店したくなる理由だと感じています。
また、1度だけ騒がしいお客さんが隣の個室にいたのですが、それを店員の方に伝えたところ、新たな個室を用意してくださって、迅速な対応に感心しました。
すし山法師はめちゃくちゃ美味しいと評判です!ですが、私のような学生が友達と気軽に行けるところでは無いので、友達と山法師の話になることは無いのですが、地元の方ですし山法師を知らない方はほとんど居ないように感じます。
それほど、人気のお店です!
まず、スーパーのお寿司はある程度時間が経っていて、シャリが少し硬めになるのが個人的には苦手なのですが、それはもちろん店舗で実際食べるとなると出来たてなので不満は無いです。
ネタについてはスーパーでは少し生臭さとスジがある場合がありますが、すし山法師では下処理がしっかりされているおかげなのか、本当に嫌な要素は無いです。
料金はめちゃくちゃ高い!って言う訳ではなく、程よく高いです。
しかし、出てくる料理はどれも本当に美味しくて、値段に不満を抱いたことは無いです。
ほどほどに高いですが、美味しさ、接客対応、雰囲気からするとお得に感じます。
すし山法師は本当に良いお店なので直して欲しいということは思い浮かびませんが、値段がほどほどに高いので、学生同士でも行きやすいように、学生は割引の日などのキャンペーンがあると嬉しいです!学生同士で行くとなると、すし山法師は選択肢にはなかなか入ることがありませんが、定期的にそういったキャンペーンなどがあると嬉しいですし、そのキャンペーン利用で初めてすし山法師を知った学生が、家族とも再度来客するということもあるのでは無いのかなと感じます。
一度食べたら、また行きたくなる場所なので!
まず、お寿司の美味しさは一番最初に言います。
あとは、接客の良さと、中の雰囲気、お客さんの年齢層や民度の良さも自慢の点かと思います。
個人的には、海老の味噌汁が大好きなので、それは絶対食べるようにオススメします!でも、そのお味噌汁はエビが丸ごと入っているので食べる時は要注意です。
全体的には、欠点が無いのでとにかく、山法師が気になる人がいる際には早く行くようにと言います!
栃木県真岡市の「すし山法師」。今まで食べたことの無い美味しさと、丁寧で素晴らしい対応が、思わずまた行きたくなる!
お寿司で感動した体験談・一覧
沖縄市のはま寿司。誰もが知るこの店の鰻が美味しいのでぜひ!
飯能市の「次郎長寿司」は海のない埼玉県なのに新鮮な魚と確かな職人技が味わえる良い寿司屋
兵庫県神戸市中央区『魚心』。シャリではなく、ネタを腹一杯食べたい方は是非!
大阪府大阪市の「丸十」はお店の高齢ではあるが大変面白いスタッフさんととっても新鮮で魚の旨さを抜群に引き出したお寿司がおいしいお店
静岡市清水区の「末廣鮨」は新鮮なネタばかりでボリュームも最高!こだわりのミナミマグロが特に絶品!口の中でとろけます!
海なし県の埼玉で、最上級のお寿司を大宮で楽しめる「築地玉寿司」。記念日・ご褒美に遠くに行くより近場で楽して美味しいお寿司が楽しめるので、大変おすすめです。
大阪府北区の「魚心」は、自分の1番好きなネタが鯛に変わったお寿司屋さん。ネタのボリュームがとにかく凄い!!お腹を空かせていくべき!!!
東京都中央区「鮨・石島」では、夜は3万円する銀座の江戸前寿司が2,000円以内で食べられちゃう!
京都烏丸の「ざこや寿司」は特別感を感じられる絶品お寿司屋さん!
新潟市「弁慶」のお寿司は、佐渡でとれた新鮮なネタががたくさんあります。家族みんなで楽しめるお店
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栃木県真岡市の「すし山法師」。今まで食べたことの無い美味しさと、丁寧で素晴らしい対応が、思わずまた行きたくなる!
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プラン終了後は優待価格
これは有難い設定。せっかく全身脱毛を受けに行ったのにプランが終わったあとでもまだ毛が残っているかどうかは心配。でも追加照射が半額で受けられるように設定しているクリニックは、これまで見てきたクリニックの中でも最安値級。
全身脱毛を検討中の人には嬉しい内容だと思いました。
照射漏れや剃毛代、麻酔代など
打ち漏れがあった場合はどうなりますか?
― 照射漏れがあった場合は無料で再照射させていただきますのでご申告いただければすぐに対応いたします。
契約料金以外は一切不要とのことですが、剃毛代や麻酔代もかからないのですか?
― 剃毛は事前にお願いをしておりますが、剃り残しや手の届かない部分はこちらでシェービングを無料サービスで対応しております。麻酔代についても料金は頂戴いたしておりません。
再照射が無料保証なのは一般的になってきたので当たり前として、シェービングや麻酔まで無料サービスのクリニックはほとんどありません。これはかなりありがたい。
脱毛を続けられるかどうかの大きな節目的要素で痛みは避けられない問題なので…
予約が取れない問題や痛みについて
予約が取れないとか取りづらいとかはどうでしょうか?
― はい、予約はしっかり管理しておりますので、既存の患者様に支障が出るような新規受け入れは行いません。また増院も予定しており、予約の受け入れ体制は常にチェックしております。
予約は2、3ヶ月後くらいに取ることになると思いますが、私は予め候補日を3日間くらい用意していってます。いつもその3日間のどれかになるので取りにくさはあまり感じてないです!
— あんころもち (@DjKcYtUBBp4XITC) October 26, 2019
脱毛器は痛くないってみたんですけど本当ですか?
― 当院の脱毛器ジェントルレーズプロは日本初の薬事承認を受けており、従来のマシンと比べて痛みを大幅に軽くしている脱毛器です。
予約も取れて痛みもなし?
予約の取りやすさや痛みが少ないっていうのはクリニックやサロンを選ぶ際の結構重要な要素。でもこれは実際受けてみてからどうなのか、体験がものを言いますので後ほど詳しく。
料金についても詳しく聞きましたが、こちらも後ほど詳しくまとめます。
カウンセリング後に施術へ
通常脱毛する時って痛みを和らげるために冷たいジェルを塗るのが一般的。でも結構冷たすぎて苦痛なんですよね。
でもレジーナの脱毛器ジェントルレーズプロは、照射の際にこれまた超つめた~い冷気を同時に発射する仕組みになっているので、ジェルいらずで脱毛がスタートしました。
「ピッ、ピッ、、ピッ、、ピッ、、ピッ、、、」
お、結構痛くない。ん、ちょっとだけ痛いかな、でもいけるいける。
これ説明受けたとおりそんな痛くないよ!いいね~♪
とノリノリで受けていたところ…
粘膜ギリギリ部分激痛!
いったい!脂汗出る勢いで痛いですよ!話がちがーう。。
ま、脱毛なんて、というより医療レーザーってやっぱりコレですよ。痛いとことは痛い。我慢しきりましたけど。もう慣れたもんです。
Vライン周り、というかVIO脱毛自体はやっぱり痛かったです。ただ、それ以外はライトシェアデュエットよりも痛くなかったですよ。
ライトシェアなんて「無痛」とか謳われてますけど全然痛いですからね。あれはビビります。
まあでも、痛いのが事前に分かってるなら麻酔をお願いすれば問題なし。なんといってもレジーナは麻酔代がかかりませんから。このメリット、使わない手はナシ。
痛みについて結構書きましたが、事前にお願いしたらテスト照射を部位ごとにしてもらえるので、実際耐えられそう、ちょっと無理、みたいなセルフチェックができるのでその点は安心。
1回、5回、コース終了追加分とあります
公式HPには全身脱毛が大々的に謳ってあるので、「全身脱毛しか受けれられないのですか?」と聞いたら全然そんなことはないそうで、全身以外でももちろん受けられます。
人気部位の5回コース料金は下記の通り。
スポット脱毛も画像を見てもらえば分かる通り、医療クリニックにしては相当安い設定。単発1回だけだと5回と変わらない料金設定なので、「絶対に5回のほうがお得だから!」アピールがすごいですね笑
5回でも脇や足など主要人気部位でもかなり受けやすい料金。
ただレジーナクリニックを最大限有効活用するためには、値段的にも間違いなく全身脱毛をチョイスするのがコスパの良さが際立っています。
月額での支払いもできるから負担少なくできるよ。
私自身はかなり一押しできるクリニックだと感じましたが、他に受けた人たちはどう思っているのかも見てみました。
レジーナで全身脱毛5回コース約20万で申し込んだけど、1回目の脱毛後はすぐに生えてきて「やっぱ安いと効果ないか…?」って思ってたら、9月に2回目の脱毛して以降は、一切処理してないのに全く生えなくなった。特に剛毛だった脇の悩みから解放されて泣いてる。エステ脱毛より医療脱毛のが確実よな。
— 雨宿り (@91231ah) October 26, 2019
レジーナで全身+VIOの脱毛1回目が終わり1週間経ち、特にIの太い毛がポロポロ落ちてくる…!なんだか面白くなってきちゃった🌟笑
— 玲 (@Rei_rei1000) October 28, 2019
レジーナ脱毛第1回目から1週間!VIOのIの太い短い毛がポロポロ落ちてきて楽しい!他は冬で服の摩擦もあるので、抜けた毛が見える!なんてことは少ないのだけど状況悪くはなさそう。まだ1回だけなので分からないけれど、この調子で2回目も期待です!
— *もちもと* (@mochimoto) October 28, 2019
予約が取れない、取りづらいという口コミも若干見られましたが、逆に問題なく通えてるって人も。
これは院によって変わっている可能性がありますね。
痛みに関しては結構みんな痛いって言ってる汗 まあ痛いと思います。私も痛かったし。
痛いけど料金的の安さでなんとか耐え忍んでいる?感じじゃないかなあと。
総合的には満足度高めの内容が多いですね。
実際通った方の感想動画も参考になるので観てみてください。
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
www.youtube.com
彼女は痛くなかったって言ってますね…
実際行ってみた総合的な感想
脱毛自体は至って普通。普通って言うとアレだけど、医療レーザー脱毛なら大体こんなもんだよねって感じです。値段の安さが全ての優良ポイントじゃないですかね。
例えば、クリニックじゃなく今人気の脱毛サロンのいいところって、効果が弱い分おもてなし感を強く出しているところが多いけど、医療クリニックはあくまでも病院なので、必要なことを必要なだけやってくれる。そんな印象です。
痛みはあるけど2週間位でいつも通りポロポロと抜け始めて、ちょっと引っ張るとスルッと抜けていきます。効果もちゃんと大丈夫。これまで受けてきたクリニックと大体同じ。
医療の最大のメリットは、サロンと比べて数倍の効果の高さでしょう。サロンは回数めっちゃ沢山行かなければいけないので、結果的には確実にレジーナのほうが安くなりますね。サロンさん頑張って~。
予約が取りづらい可能性は院によってあるかもしれないので、カウンセリン時にしっかり確認してみたほうがいいですね。
レジーナのおすすめポイントまとめ
なんといっても抜群に安い全身脱毛料金と麻酔やシェービング代、薬代が一切掛からないという点。
あと何気に大事なのが、最終診療時間。レジーナさん、21時、夜の9時まで営業してます(土日祝日は20時)。
施術時間のかかる全身脱毛、仕事帰りに受けられないよ~って人も多い中、この営業時間の配慮はステキです。
全身脱毛で検討している人で場所的に通えるなら第一候補で考えていいクリニック。特に全身はコスパは大事ですからね。
詳細は下記公式でチェックしてみてね。
レジーナクリニック公式
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text:
Yamaguchi Support Network for Women 2013年1月 22号 YSNW Newslet...
Yamaguchi Support Network for Women 2012年6月 21号 YSNW Newslet...


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text:
今回購入したのは「JINSELF グレードアップ版2 S級永久ベルト 高品質 純正ナイロン100% 正規YKKバックル」というベルトです。バックルは高強度ポリアセタール、ナイロンの糸は英国COATS社製(ベルト本体のナイロンはまた別物かな?)とのこと。なんか商品説明に気合を感じます。しかも、きれいな箱に入っていて、如何にも服飾グッズという感じがします。
ベルトは柔らかめで扱いやすい
現在使用中の同じくナイロン製で樹脂製バックルのベルトと並べてみました。右が新しく購入したものです。ベルトを巻いている直径が異なりますが、これは、ベルトをクルっと巻いてみて自然に広がった大きさです。
今回購入したベルトがかなり柔らかいことがわかります。布製よりは弾力がありますが、ビヨ~ンとがんばって真っ直ぐになろうとするようなことはありません。クネクネ曲げてみてもやっぱり柔らかいです。
ベルトの尾部は何やら固くなっていて、ほつれにくく、かつベルト穴に通しやすいようになっています。恐らく、ナイロンベルトの尾部がほつれないように熱処理するときに、尾部全体も熱処理して固くしてあるのだと思われます。
カバーがないとほつれやすいんじゃないな~と言う気がしないでもないので、もし、ほつれてくるようなことがあれば記事に追記することにします。
実は以前購入した樹脂製バックルのベルトもYKK製だった…
本記事冒頭の写真の以前購入した方のベルトと比較してみました。今回購入したベルトの方がバックルがちょっと大きいです。またデザインは期待通りで、少しデザインがグラマーになっている気がします。
で、ふとバックルをひっくり返してみると…
あら、こちらもYKKでした。ちょっと調べてみたところ、どうもYKKのこのバックルに10年保証が付いているみたいです。まあ、商品価格から考えて交換することはないと思いますけど、YKKの証明書、一度拝見してみたいものだなぁ。
JINSELF (ジンセルフ) グレードアップ版 S級永久ベルト 高品質 純正ナイロン100% 正規YKKバックル 幅38mm メンズ (ブラック) – amazon.co.jp
今回購入したのは「グレードアップ版2」の方です。「グレードアップ版1」というのもあるんですけど、何が違うんでしょうね???「1」の方が少し安いです。
(ジンセルフ) JINSELF グレードアップ版1 S級永久ベルト 高品質 純正ナイロン100% 正規YKKバックル ミリタリー 自衛隊 サバゲー 装備 作業 作業着 メンズ (ブラック)
ベルト部分 柔らかさって どうやって
表現したら 伝わるものかな
今回購入したベルトはかなり柔らかく、布製ベルトより少し弾力があるぐらいです。以前購入したものはやや固めで、如何にも作業着用という感じで、今回もこんなもんかなと思っていたのでちょっと意外でした。まあ、どっちでも良かったんですが、例えば、ベルトを前で垂らしたいのであれば、今回購入した商品ぐらいの柔らかさが必要です。
普段使いにはこれぐらいの柔らかさがちょうどいい感じがします。あとは尾部がほつれなければ完璧!
@SiSO 徒然 雑記
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SiSO-LAB所長兼研究員のSiSOです。あ、趣味のサイトなので実体はありませんけど…。
「結果は大事だけど、やっぱり経過を楽しみたいよね!」ということで、雑多な内容で紆余曲折試行錯誤している様子を楽しんで頂ければ幸いです。プロフィール詳細
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