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text:
次にcsvファイルを読み込みましょう。
df = pd.read_csv("/Users/ユーザー名/Desktop/Python/Csvファイル/csv",encoding="shift-jis")
読み込みたいCsvファイルのパスを指定してあげましょう。
デフォルトでエンコーディングは”utf-8″なので、文字化けしてしまう場合は”shift-jis”に設定してあげましょう。
df = pd.read_csv("/Users/ユーザー名/Desktop/Python/Csvファイル/csv",encoding="shift-jis" header=1)
ヘッダーを読み込ませたくない場合はheader=1をつけてみましょう。
最後に読み込んだ内容を出力しましょう
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text:
しかしそれでも、事故の事例について考察することによって、潜んでいるリスクを洗い出して今後に生かしたい想いと、トレイルランニングをやっている方、やろうとしている方に少しでも役に立つ記事が書ければという強い想いがあり、
記事にすることにいたしました。
長い文章になりますが、じっくり読みたいと思う方は是非お読みください。
何故、今回の事故が発生したのか。
その原因と、読み取れるリスク。そして、この事例から今後に生かすべきことについての考えをこれから述べていきます。
※この記事は、ニュース記事と地図。現地の最新情報などから考察していますが、少ない情報からの個人的な見解であることをご了承下さい。
今回の事故現場は、石川県から岐阜県にかけて鎮座する白山エリアの登山道であることが分かります。
そして、ニュースにも記載があった白山市尾添の「山崎旅館」から南におよそ2キロ進んだ登山道・・ということは、白山白川郷ホワイトロードの先、岩間道と呼ばれる林道を経由し小桜平避難小屋の先のピークを結ぶ登山道のコースを登っていた(走っていた)と思われます。
標高約1,400mあたりの崖下で発見されたようなので、標高的にはコースの中間あたりかと思われる。(山崎旅館標高800mくらい、ピークは2,000mくらい)
登り中の事故か、下り中の事故かは分からない。
あくまで想定だが、下り中での事故ではないかと思う。
原因とリスクの洗い出し
場所がある程度確認できたところで、
まずは、過去に記事にした「登山リスクの洗い出し方」を軸に考えてみたいと思います。
以前、このような記事を書きました。(読まれていない方は参考にどうぞ)
社団法人ランナー”龍”の「週末は山の中」
西田由香里さんの滑落事故を振り返るパネルディスカッションから読み取れる登山リ...
https://mountain8.info/2020/03/14/other85
皆さん、こんばんは。社団法人ランナー龍(たつ)です。 当ブログにも記載しております2019年2月9日から10日にかけて、西田由香里さんらが滑落した中央アルプスでの事故は未だ記憶にあたらしく、その年の年末に、この事故の振り返りとともにディスカッションの場を設けるという記事を見かけましたので、改めましてここでも紹介します。この事故についてはこちらの記事に書いております。2日間で4件の相次いだ滑落ということで非常に痛ましい内容ですが、このような悲しい事故が二度と起きないようにと言う想いで西田由香里さんのご主人...
この「登山リスクの洗い出し方」は4つあり、
が挙げられるとのことです。
ニュースからではご本人の情報がほとんどないため、この4つのリスクに当てはめることは難しいが、強いて想像するには以下のように思う。
秋、朝晩はかなり冷え込んでくるが積雪期ではない。
但し、この時期の現地の最高気温は10℃以下、最低気温はマイナス3℃くらいになるので、一晩やり過ごすのは危険。
現地の当日の天候は悪天候ではなかったと思われる。
事故現場は、現在通行止めの登山道(石川県のホームページによる)
装備は不明。トレイルランニングの練習というところから軽装を想定。
岩間道の登り口からピークの小桜平避難小屋あたりまでのピストンをコースとしていたのではないかと想定。その場合で約30kmの距離。
トレランの30㎞に加え、崩落による通行止めのルートを選んでいることから求められる技術はエキスパートレベルではないか。
不明。地元の方なので現地を知っている50代の方が単独で来られているのですから、ビギナーではなく、熟練者であると想定。
もしもビギナーの方であったらさすがにそれは無謀登山である。
リスクを深堀しつつ、滑落について着目してみる
とりあえず、4つのリスク分類に洗い出してみたが、不明な部分が多いので想定を挙げたに過ぎず、正確さには疑問が残ることとなってしまいました。
それでも現地の情報を調べると、
事故現場の岩間道は、石川県のホームページ(2020/10/20)によると崩落個所があるため”当面の間通行止め”と記載されているではありませんか。
※詳しく見たい方はこちらをどうぞ「石川県 白山の施設・登山道の状況について」こちらを参照ください。
通行止めの崩落個所を走るのは非常に危険。ご本人はそれを知っていて訪れたのでしょうか。
他の方の登山ブログを読んでみると、同じコースで2017年時点でも同じように崩落による通行止め状態で、行かれる方は自己責任で!と書かれているではありませんか。やはり危ないのか!?
さらには、この事故の発見者は、登山口付近で本人とすれ違った30代男性ということですが、本件の捜索が打ち切られたと知って、自らが捜索し、探し当てているではありませんか。つまり、
ひょっとしたらここではないか!?というような危険な場所の目星がついていたのではないでしょうか。
そういったことから、そもそもが滑落の心配がある登山道だったのかもしれません。
私は実際に訪れたことがないため、あまり勝手なことは書けませんが、それでも登山中、トレラン中の滑落を複数回経験しておりますので、如何に滑落が身近であるか、滑落のダメージや怖さについては少しは語ることが出来ます。
私の過去の滑落事例は次の通りです。
事例1 戸隠のトレランレース中の滑落
飯縄山下山中に障害物を避けるためにジャンプしたが着地に失敗し、勢いで崖を超えて滑落。1mくらい滑落する途中に斜面に取り付いて、よじ登る。ここで足に力を入れた時、ふくらはぎが痙攣し、半泣きになる。ここでCW-Xのサポートタイツが破けてもう一回泣く。
事例2 丹沢 トレラン練習中に崩落しかけた荒れ地で滑落
世附権現山で下山のランニング中につまづいて滑落。1mくらい滑落する中で斜面に取り付いて、岩にしがみつくが、当たり所が悪く。右足から流血。CW-Xのサポートタイツがまた無残に破れて半泣き。
その記事がこちら(流血につき、閲覧注意)
社団法人ランナー”龍”の「週末は山の中」
世附権現山(ミツバ岳)周回ラン【丹沢 滑落の顛末】
https://mountain8.info/2019/02/22/mountain7
皆さん、こんばんは。社団法人ランナー龍(たつ)です。今回は2018/03/25丹沢の世附権現山に出掛けた時の内容を記事にいたしました。写真はこのブログのトップページのと同じで、丹沢湖から望む権現山の雄姿です。ここでは山と高原地図№29「丹沢」を使用しています。  丹沢湖からの権現山の景色が好きで私を魅了してやまない。じっくりと楽しみたいと思い、ルートを変えて2周するという暴挙とも思える計画を立てました。丹沢には権現山が2つ存在している。地図を見れば分かるのだが、隣同士で鎮座する。丹沢湖側の権現山を「世附権...
事例3 八ヶ岳 権現山の夜行登山で下山中に滑落
夜間の南八ヶ岳の権現山下山中に、鎖場のエリアで足の置き場を誤り滑落。2mくらい滑落し、受け身をとった右手の手のひらより流血。半泣き。
上記のように、たった1m~2mのちょっとした滑落で、流血沙汰にはなるし、CW-Xのサポートタイツがズタボロに破けてしまってます。
1m~2mでこのダメージですから、これが5mくらいの落差になったら、命はあっても歩行不可能になるのではないかという感覚があります。
今回の事故では50m程度滑落したということですから、それはもう、かなりの落差です。4階建ての小中学校の屋上で約20m程なので、学校二つ分を足しても足りない高さだ。
熟練者か初心者か・・・ではなく
今回のことから、滑落について今一意識を傾け、これから登る山の崩落情報、滑落した事故の発生などがなかったか。などの事前リサーチが用心する上で有効ではないかと思う。
トレランをするにしても、このリサーチをすればまた少し違ってくるのではないか。
それと、滑落については、熟練者、初心者はあまり関係なく、初心者ならではの危険と、熟練者ならではの危険がそれぞれ存在するので、いずれにしても細心の注意をはかりたいところだ。
最後になりますが、捜索が打ち切られる中、警察(消防?)が見つけられなかったところ、個人の捜索で発見されたということは凄いと思いました。崖の下はヘリでもなかなか見つけられないでしょうし、下手すればこのまま行方不明だったかもしれないのです。


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矢倉大夢(やくらひろむ)プロフィール
筑波大学 情報学群 情報科学類 2年 20歳。大阪生まれ。
中学1年の時にふとパソコン部に入部したことをきっかけにプログラミングを始める。その後、プログラミングの全能感に勉学を忘れてのめり込み、Linuxカーネルといった低レイヤーからセキュリティ、Web開発まで幅広く学ぶ。中学3年で国家資格「情報セキュリティスペシャリスト」に最年少合格。また、情報処理推進機構の未踏IT人材発掘・育成プロジェクトに最年少で採択。ほか多数の国内外コンテストで受賞。現在、株式会社TEAMBOXでCTOも務めている。
■2人は「フロー体験ゾーン」に完全にハマっている・・・
吉田:それこそ、2人はプログラミングが天才的にできるようになったのは何がきっかけだったのか・・・。
矢倉:プログラミングをやめなかったからですね・・・
吉田:あっそうかそうか・・・
矢倉:プログラミングって途中でやめるステップがいくつもあって、最初はバグがあって動かなくなってそれを越えられなかったり、英語が読めなかったり、作って出してみたけど全然流行らない(認めてもらえない)とかあって、そんなステップにも負けずにやめなかったからですよね・・・。
Tehu:あるところまで乗り越えればスキルが身につく・・・使えるものになる。僕はプログラミングということでは、結局やめたんだけど、使えるものになるところまでやったから使えているんですよね。使えるようになったところで気づきがあって、僕はプログラミングからプロデュースにピボットしましたが・・・。でもそのスキルはいまでも使えるし・・・。
僕はピボット大好きなんです。飽きも早いんですが笑・・・。
吉田:ノーベル賞クラスの学者さんは専門分野が2つ以上あるということを聞きました・・・。専門分野が1つしかないとそこまでは行けないんだそうです。
Tehu:それこそiPS細胞の山中伸弥さんは元整形外科医ですよね。整形外科をやろうとして全然うまくいかなくて研究を始めて、そこからiPS細胞にたどりついた・・・。
吉田:だから「to be(なにかになりたい)」はおかしくて、「to do(なにかをしたい)」なんですよ。プログラミングをしたい、病気を治したい・・・。さらにその先に何があるのかと考えたとき、僕が最近思っているのは「フロー体験」(究極の集中状態)なんです。
フローな状態になると人は、時間の流れを忘れ、ひたすらそのことに没頭し、得も言われぬ高揚感に包まれるんだそうです。(ハンガリーの心理学者・ミハエル・チクセントミハイが生み出した究極の日常生活の心理学と言われている)
スポーツ選手とかがすべての物事がうまくいってると見える瞬間を「ゾーン」に入ったとか言うじゃないですか。結局それに入りたい。みんな。それで人生が全部埋め尽くされていたら十分だと思う。それ以外何もいらない。
ではそういうゾーンが発生している人というのは、そもそも偶然でしか発生されないと思われていたんですが、全然そうじゃなかった。最近の研究でわかってきたんだそうです。
一番面白い例が「エクストリームスポーツ」。昔そんなことを世界チャンピオンがやったら歴史が動いたと言われるような、例えばスノボーとかで180度ジャンプ台を回転しながら飛び越えて5m先に着台・・・。以前は世界チャンピオンがやって歴史が動いたとか言われたんですが、いまは5歳の子供がやっちゃうんですって。どんどんスキルレベルが上ってきている。
そういう意味ではこの2人は「ゾーン」に完全にハマっているってことだよね・・・。
Tehu:どうでしょうね笑・・・。まあ好きなものに対しては・・・
矢倉:プログラミングやってて楽しい・・・ってことですよね。
■大学って教養のスカパーですね・・・
吉田:「ゾーン」に入る条件があるらしいんですが、たしか、プログラミングとかはゾーンに入りやすかったと思います。
矢倉:プログラミングしているとご飯食べるのめんどくさくなりますよね。
Tehu:それはそうだよね・・・。僕だとイラレ(Adobe Illustrator)ですけどもう動きたくないです。
吉田:何かを作る作業が「ゾーン」に入りやすい、典型的なのは「楽器の演奏」。ゾーンに入りやすいものナンバーワン!! ゾーンに入りやすい状況を自ら生み出している2人にとって、大学(キャンパス)ってどんなものなんですか?
矢倉:いろんな幅広い知識をぱっと手に入れられるには「コスパ」が良い場所かもしれません。本のほうがもっとコスパが高いとかもあるかもしれないんですけど、本は山のようにあって、対する大学の授業なんてたかだか人間が見れる数しか無いからある程度そこでセレクションされていて、だからぱっと選んで受けられるというのがすごくコスパがいいなと思ってます。
あと、ああいう半強制的な場所というか空間があったほうが、人は、微妙にしか興味ないものでも学べるかもしれません。
Tehu:僕も同じですね。それが僕がSFCに行った理由でもあるんですが、SFCって言い古した言葉かもしれませんが、いわゆる「リベラルアーツ(学問の総合力の育成)」なんですね。なんでも学べるし自由にできる分、これは知らなかったけど学んでみたいということに出会えるし、それ以上に面白かったのは、通学が遠いので集中的に行くことにすると、どうしても時間割に隙間ができてしまうんです。何か入れたい。ただ一個も興味あるものがない。でも学校にいるんだからとりあえず適当に一個選んで履修してしまえと受けてみたら凄い面白かったとか・・・。
自分が受けたいとすら思ってなかった授業の中から面白いものに今期だけで3つも出会えたんです。こういった新しいものへ出会えたのがすごく良かったと思います。
矢倉:それって社会に出たらすごく難しいことで、僕も法学部の授業を、空き時間にパッと受けてみたら、なんか「慰謝料の訴訟の判決文」を3週間くらいずっと読んでいたんですけど、めちゃくちゃ面白かったです。法律って結局パターン学習なんですよ(僕が得意とする)。なんか全然違うところで、自分のスキルを活かせるものに出会える・・・。
吉田:もしかしたら矢倉くんは法律ドロドロのソフトを作っているかもしれない笑・・・。法律を人工知能で判断するソフトとかも作っちゃいそうだね・・・。
矢倉:そういう出会いを効率的にできる場所ですね、大学は・・・。
吉田:つまり大学の授業ってセレンディピティ的なもののエッセンスのかたまりがいっぱい並んでいる状態ってことですよね。
吉田:世の中だとなかなかそういう環境ってないんだけど、大学に入ればそういうエッセンスのかたまりを受け放題・・・
矢倉:授業料に組み込まれちゃってますから時間があるかぎりいくらでも(追加料金タダで)受けられる・・・。しかもネットで動画見るとかだとほかの動画も見たりしちゃうんですが、大学キャンパスに行ってしまうと授業を見るしかない・・・。
吉田:こういうバスケット制には意味があるんですよ。チャンネルをまとめて視聴できるスカパーのパッケージのようなもので、大学って教養のスカパーってことだよね笑!!別に時代劇チャンネルをわざわざ見なかったけど、たまたまパッケージに入ってて見てみたらずっと見ちゃったみたいなこと・・・あるよね。
吉田:ということで、新鮮な現役大学生の本音をたくさん聞かせて頂きありがとうございました。これからも大学生活を大いに楽しんで下さい。
Tehu:お疲れ様でした。
矢倉:ありがとうございました。
http://tehu.me/
http://yumetaro.info/index.ja.xhtml
「いまどきのスマート大学生に聞く:大学に行くこと、そして就職すること・・・」(全2回連載) 前編
「人工知能のことをガチで天才プログラマー/スーパークリエイタ…
人工知能のことをガチで天才プログラマー/スーパークリエイター…
人工知能のことをガチで天才プログラマー/スーパークリエイター…
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吉田尚記 プロフィール
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Who Gets to Add a Block to the Cardano Blockchain?
With the upcoming dawn of Shelley, Cardano - the first third-generation blockchain to emerge from a scientific philosophy - will become the world’s first provably secure & decentralized Proof-of-Stake (PoS) blockchain. As a Proof-of-Stake blockchain, there are some fundamental differences between Cardano and other blockchain ecosystems. A key point of difference is how Cardano chooses who participates in adding blocks to the Cardano blockchain, thereby strengthening the overall security of the network. In this post, we will simply explain how staking in Cardano fairly and unbiasedly chooses the next ADA holder to add a block to the Cardano blockchain once Cardano becomes fully decentralized.
Cardano: A Fundamentally More Decentralized Approach
In a previous post, we compared Cardano and Bitcoin to two different kinds of supermarkets. Within the Bitcoin supermarket, the checkouts are the mining pools. Baskets of goods (or baskets of cryptocurrency transactions, known as blocks) are processed by the cashiers (miners) and are added to the blockchain if the transactions are all correctly validated. We ultimately saw that in the Bitcoin supermarket, there are a very few checkouts (mining pools) that process the majority of the baskets of goods (cryptocurrency transactions that take place on the blockchain). This is because the size of the checkouts (mining pools) are proportional to the amount of energy these cashiers (miners) contribute towards keeping the Bitcoin blockchain running. Smaller, normal computers are very tiny checkouts, while bigger, industrial mining rigs are very large checkouts. Naturally, the giant checkouts have the biggest chance of getting to process a basket of goods and receive rewards.
However, within the Cardano ADA supermarket, the Cardano blockchain network with staking functionality can support many more checkouts (stake pools) that are each run by a cashier (stake pool operator) to process the baskets of goods (blocks) on the network. Effectively, staking is when an ADA holder participates by staking or delegating their ADA to the Cardano blockchain network. Cardano is designed to ensure each checkout reaches a maximum size to guarantee there cannot be many giant checkouts processing the majority of baskets.
Cardano & The Fairness of Randomness
Each time a basket of goods (a block of ADA transactions), needs to be added to the Cardano blockchain, one cashier and checkout (stake pool operator and stake pool respectively), needs to be selected. This selection is a lottery with ADA rewards attached. When regular Cardano holders contribute their ADA stake to a certain cashier, this cashier gets more lottery tickets. This means they have a greater chance to win the lottery. A smaller checkout with fewer lottery tickets would have lower chances of winning, while a bigger checkout with more tickets would have greater chances of winning.
However, what happens when there are one hundred checkouts, all equally identical in size with the same number of lottery tickets? If every cashier holds the same amount of lottery tickets, who wins and gets to process the next basket of ADA transactions? To achieve a fair lottery, Cardano adds a special element: randomness. Without randomness, some cashiers might get more basket of goods than others. The Cardano network achieves randomness to ensure a fair lottery. The cashier who wins the lottery is called the leader (slot leader).
Randomness is a major part of daily life. Avoiding a predictable pattern is key for Cardano to ensure fair and random lotteries in the long run. Randomness is achieved by the cashiers performing a set of actions that results in a verifiably random piece of information known as a seed. This seed is used in a function which elects a slot leader. This function selects one of the lottery tickets (ADA stake) that exist on the Cardano blockchain.
If the lottery ticket holder has delegated their ADA stake to a cashier (stake pool), the cashier is allowed to validate a block. This leader has the power to add the next block to the Cardano blockchain. The rewards for doing so are automatically distributed to the block validator and the owner of the stake. In this way, there is an equal chance for all checkouts of equal size to receive a random opportunity to add a block to the Cardano blockchain.
Cardano’s Proof-of-Stake protocol requires active participation in order to be rewarded. This means that to be selected, certain processes need to run for a cashier (stake pool operator) to be selected to generate the next block. The ADA holder who is elected to validate the next block of transactions is done so through a fair lottery. Anyone from a group of ADA stakeholders can become a slot leader. The more ADA stake a stakeholder has, the greater chances they have to become a slot leader. However, for equal sized stake pools, there is an equal chance for those participating to add the next block to Cardano.
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Japanese Event
Cardano 東京ミートアップイベント:Cardano2周年とその他を祝います!
EMURGOは、リサーチ主導のアプローチにより進化を遂げる初の第三世代ブロックチェーンCardanoの公式商業化部門です。 EMURGOはCardanoの導入を推進し、企業や開発者に選ばれるブロックチェーンプロトコルとしてADA保有者に価値をもたらします。 今回は、2019年10月15日に東京オフィスでMeetupイベントを開催します。Cardano ADAの上場2周年アニバーサリー、ヨロイ1周年記念、およびEMURGOの新製品Tangata Manuのリリースなど、いくつかの重要なマイルストーンをお祝いします。 ぜひEMURGO東京オフィスで他のADA保有者、CardanoサポーターやEMURGOのスタッフと一緒に祝いましょう。イベント当日、2019年9月28日で開催されたブルガリアMeetupを振り返り、ヨロイの1年間の進歩を語り、そしてEMURGOの新製品であるTangata Manuのリリースを祝います。 EMURGO CEO児玉健やCTOニコラス・アルケロスをはじめ、CardanoプロジェクトのキーパーソンによるVIPゲスト出演が予定されています! このブログはいかがですか?ぜひ EMURGOニュースレターに登録してください! 日時: 2019年10月15日(火) 時間: 18:30 -
Japanese Event
EMURGO Japan CEO吉田がUNBLOCK TOKYOに登壇いたします!
EMURGO JapanのCEOである吉田洋介は、10月5日の9時30分から東京、銀座で開催される「UNBLOCK TOKYO」というブロックチェーンカンファレンスで、他の仮想通貨業界とブロックチェーン業界の主要人物とともにパネルディスカッションに参加したします。 吉田は、10月5日の15時25分~15時50分のパネルで、「ブロックチェーンプロトコルとプラットフォームの未来とは」と題して講演します。吉田とその他のパネリストたちは、それぞれのブロックチェーンエコシステム、プロジェクトに関する知見を共有します。 写真はStakingcon、Beijin,Chinaより吉田は、大手総合商社・丸紅にて15年間に渡って、主に東南アジアで、案件開発責任者、国際入札案件のプロジェクトマネージャー、事業投資責任者など、多岐に渡るビジネスを経験経て、現在EMURGO JapanのCEOとして、コンサルティング、STO領域を専門にブロックチェーン業界を牽引しております。 UNBLOCK TOKYOとは(イベント公式サイトより)
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Who Gets to Add a Block to the Cardano Blockchain?


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豊田工業高等専門学校たかね先生
苫小牧工業高等専門学校まさゆき先生
自分はもともと暗記することが苦手で社会や...続きを読む
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2017年12月22日 勉強方法
私たち家庭教師のあすなろには、「小学生の子供がなかなか勉強をしてくれない。」「小学校に入学したけど、勉強の習慣づけができなくて困っている。」というお声が多く寄せられます。
「勉強をしなさい!」と言えば言うほど、親も子供も、イラ立ち、逆効果です。では、どうすれば、子供たちは勉強してくれるのでしょうか?
「宿題」や「勉強」と聞いただけで、拒否反応を示す子供たち。嫌々させられているという感情は、更に勉強から遠ざけてしまいます。
子供たちに、やる気を持たせるには?そして、自主的に勉強ができるようになるにはどうしたら良いのでしょうか?
今日は「勉強をしたがらない小学生のお子さんが、勉強や家庭学習を習慣にする方法」をご紹介します。
学習習慣をつけるなら、小学校低学年のうちがチャンス
まず、お子さんが小さいうちに「学校から帰って来たら、宿題・勉強をする。」ことを習慣づけることが大切です。
小学校高学年にもなると、親の言うことはあまり聞かなくなるということで、苦労している保護者さまが多いようです。
なので、小学校低学年のお子さんをお持ちの親御さんはぜひ早めに、以下の方法に取り組んでみてください。
習慣づけ方法1:まずは、机に向かって座らせる
勉強をしたがらないお子さんが、いきなり机に向かい、座ってくれるはずはありません。まずは、「勉強」という恐怖感を持たせないように、「とりあえず」、机に向かわせ、座らせることから初めましょう。
机に向かわせても、お子さんの気を引くような「おもちゃ」や「遊べる文房具」は控えましょう。これらのものは、集中力がなくなる要素になってしまうので、できるだけ、必要最低限のえんびつ、消しゴム、赤鉛筆(赤いペン)などにとどめましょう。
すんなり机に向かってくれないときは
机でおやつを食べても良いことにする
「お子さんが机にも行かない」と困っている場合は、第一歩として、おやつを机で食べてもいいということで座らせるのも手です。
おやつをあげることは、あくまで机に向かわせる第一歩ですので、習慣にならないよう、お子さんが机に行くようになったら、すぐに止めましょう。
楽しめるものを机に向かって取り組む
おやつに抵抗がある場合は、読書やパズル、お絵かきなど、楽しめるものを机に向かってやってみるのもひとつの方法です。
ただし、勉強中はこれらのものは目につかない・手の届かない所にしまいましょうね。
机に向かうための合図を作る
おやつも楽しみもありませんが、意外に効果的なのがこの方法。例えば、「着席タイム、よーいドン!」と手を叩いたら机に向かう、このBGMが始まったら机に向かう、などを繰り返して、条件反射にしてしまうのです。
できればお子さん一人でも、どこでもできる方法が望ましいので、道具がいらない掛け声や拍手が良いでしょう。お子さんと話し合って決めるのも楽しいですね。(ちなみに筆者は、小さく「よーし」と言って膝を叩いています。)
習慣づけ方法2:「やってみる」ことでやる気が出る
実はやる気が出ないのは、「やらないから」なのです。「何を言っているの?」と思うかもしれませんが、本当にそうなんです。
人間の脳は「意識的に行動を始めることでやる気を出す」というクセがあります。これは作業興奮とも呼ばれており、ご存知の方も多いかもしれません。
保護者さまも、「ちょっとここの汚れが気になる…」と掃除をしだしたら、その周囲のエリアをピカピカに磨き上げていた経験はありませんか?実は勉強も同じなのです。
人が物事に集中できるようになるには、大人でも最低、5−10分くらいは掛かります。
いきなりお子さんに難しい宿題や勉強をさせるのではなく、まずは短時間でも、簡単な宿題やそれほど頭を使わない漢字練習などの勉強から始めましょう。
習慣づけ方法3:集中力が付き始めたら、少しずつ、難しい課題をさせる
小学校低学年のお子さんの集中力は、一つの課題につき、10−15分程度です。いきなり、宿題のリスト順に勉強をさせるよりは、取り組み易い宿題や課題から、お子さん自身に選ばせてあげるか、選んであげましょう。
あまりにも、お子さんが難しいと感じ、苦しんでいるように見えたら、それは後でするように言い、別の宿題や課題を選ばせて、そちらを片付けるように言いましょう。
課題が一つ片付いたら、5分くらいの休憩を入れてもいいでしょう。お子さんが続けられるのなら、そのまま、次の課題へ進んでください。
ここで大切なのは、「答えがどれだけ合っていたか」というよりは、「宿題や課題に取り組んで、頑張った。」という努力を褒めることです。
まず、習慣づけをするには、お子さんに「やった!」っという達成感と事実を理解させ、「勉強すること自体は、それほど大変なことではない」という感覚を身につけることが大切です。
お子さんがある程度自分から勉強するようになったら、ハードルを上げ、少しずづ「答えが合うともっと楽しい!」という方向に持って行ってあげましょう。
習慣づけ方法4:達成度によって、ご褒美をあげる
無理やり強いるよりも、ご褒美をあげる方が、お子さんの意欲が湧きます。上から押し付けて勉強をさせるのではなく、本人がやりたいという気持ちを植え付けさせるには、まず、何かお子さんが欲しいものあげたり、何かしたいことをさせてあげるという方法があります。
ご褒美を与えるときの注意点
おやつやおもちゃでも良いのですが、「もの」をその都度与えるという形での報酬には注意が必要です。また、お金も避けたほうが無難です。なぜなら将来的に「報酬がもらえないと勉強しない・物事に取り組まない」子になってしまう可能性があるからです。
おすすめのご褒美の与え方
「もの」での報酬に注意が必要ならどうしたらいいの?ということでおすすめなのが「ポイント制」です。
勉強時間や勉強内容に応じたポイントと、貯めたポイントと交換できるご褒美を設定し、シールを貼ったりスタンプを押してポイントを貯めます。勉強時間を書き込むのも、数字の勉強になって良いですね。
そして目標のポイントを達成したら、あらかじめ決めておいたご褒美が手に入る仕組みです。
ここでのご褒美は、1週間かけてポイントを貯めて何かを買ってもらうという形でも良いですし、単日で「●分勉強したから、夕ご飯のあとに●分間ゲームができる」といったものでも良いでしょう。
毎日「もの」を与え続ける以外の方法を、お子さんと楽しんで計画してみてください。
習慣づけ方法5:勉強中に音楽をかける
「音楽がないと、何か物足りない。」すべてのお子さんに当てはまりませんが、お子さんが、落ち着きがなかったり、何か集中力に欠けると感じたら、クラシック音楽などをかけて、お子さんの気持ちを落ち着かせましょう。
ただ、クラシック音楽がどんなに集中力に効果があると言われていても、子供によっては「肌に合わない」と感じることもあります。
クラシック音楽をかけて逆効果の場合は、音楽をかけないか、別のジャンルの音楽をかけましょう。歌詞が入っていない曲がベターです。
「ポップソングは悪影響」と思っている方がいるかもしれませんが、逆に、子供の勉強する気持ちを高めたり、机に残らせることができるのであれば、ポップソングの方が効果があります。
「この音楽が流れているときは勉強の時間」というのが定着するのが理想です。
ただ、お子さんが踊り出したり、落ち着きがなくなる音楽なら、集中力の妨げになるので、止めましょう。
まとめ:最低2週間、忍耐強く取り組みましょう
今回、「勉強をしたがらない小学生のお子さんが、勉強や家庭学習を習慣にする方法」について、効果的な習慣づけの方法を紹介しました。
どんなことでも、人が何かを習慣にし、身につけるのには、最低2週間は掛かると言われています。嫌がるお子さんをまず机に向かわせるだけでも時間が掛かると思って、忍耐強く見守ってあげてください。
また、習慣づけ当初は、お子さんが「何かをやった!」という努力を認めてあげて、たくさん褒めてあげてください。問題が間違っていても、「何でこんな問題ができないの?」と責めないようにしてください。
まず、お子さんに無理やり押し付けるのではなく、「勉強したい」っという環境を作ってあげましょう。
お子さんにやる気が出てくると、ご褒美の回数や、親の干渉時間も減るようになります。
次第にお子さんに自主性が出てくれば、親の方から、ご褒美をあげたいという気持ちにもなるでしょう。時間を掛けて、習慣づけに取り組んでみてください。
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体験授業を受ける前に、準備が必要なものはありますか?
特に必要なものはありません。お子さまが使っている学校の教科書、定期テストの結果、成績表などをご用意しておいていただけると、現在の勉強に対する姿勢や「どこでつまずいているのか」をしっかり把握できますので、お子さまにとってより最適なアドバイスをさせていただくことができます。
あすなろでは、初めて家庭教師を検討している方にも安心していただけるよう、細かな疑問・質問にもわかりやすくお答えしております。どうぞお気軽にお電話ください。
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langs: ja ja de ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja en

text: 生まれて3.4日目ほどのヒヨコが突然我家に来たのは、4年前の11月でした。大きくなる前に死んでしまうだろうと思っていたのに、元気に育ってくれまし た。 鶏は賢くないとよく聞きますが、家の者によく慣れ、自分を人間と思っているのかしらと感じるほどでした。 お尻を振りながら、チョコチョコと、つい てくる姿を、もう見られないと思うと、本当に辛いです。


langs: ja ja ja es ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ko ja ja ja zh ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja es zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja de ja de ja de en de ja de ja eo ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja

text:
本日発売。ポップなツートンカラーが可愛い、auの「Qua phone QZ KYV44」の本体価格と月額料金をご紹介 | クロポンモビ
auの2018 春モデル「Qua phone QZ KYV44」が本日、2月23日発売です。
分割払い(24回払い)
実質負担(24回払い)
毎月割の割引額は「auスマートパス」加入時の金額。
本体代金が安いため、月々の支払いも24回払いだと1,350円。
さらに毎月割で通信料に対して675円の割引が適用されるため、現在の月額料金に675円上乗せするだけで購入が可能です。
また、現在auのイチオシ料金プランになっている
を選択した場合は毎月割が適用されませんが
・アップグレードプログラムEXに加入
とすれば、2年利用した時点で残っている「16,200円(残り24回の支払い)」が免除となるため、新料金プランを選択した場合でも実質負担は変わらなくなっています。
Qua phone QZは「安くても満足度の高い機種がいい」と考える人や「今の機種が古くなっているので、安価に最新モデルに買い替えたい」という人であれば、第一に検討してもいい1台です。
続いて気になるのが月額料金。
・毎月割が適用になる料金プラン(LTEプラン or カケホとデジラ)
・毎月割が適用されない料金プラン(auピタットプラン or auフラットプラン)
の大きく分けて2パターンが存在するため、それぞれについて試算結果を下にまとめました。
LTEプラン or カケホとデジラ
いわゆる「従来プラン」と呼ばれる、毎月割が適用される料金プランがこちら。
試算パターンは3つ用意しました。
1) 通話はほぼなし。データ容量重視の旧プラン(LTEプラン+LTEフラット)
2) 通話定額。データ容量は5GBの一番お馴染みのプラン(電話カケ放題プラン+データ定額プラン5)
3) 通話はそこそこ。データ容量多めのプラン(電話カケ放題プランS+データ定額プラン20)
細かな部分ですが、すべてに共通してauスマートパスに加入した金額で算出しています。
月額料金が「比較的データ通信量が多め」のプランで試算しているため、本体価格が安価な機種ながら月々の料金で見ると最近にしては少し高めに見えるかも。
Qua phone QZ KYV44を選ぶユーザーは「もっとライトな使い方」な気もするので、データ通信量を5GBではなく2GBなど、もう少し容量の少ないプランを選ぶことで1,000円~安くすることも可能です。
auピタットプラン or auフラットプラン
続いて「新料金プラン」として、CMやチラシ、ショップ等店頭でも訴求されているプランでの試算結果がこちらです。
1) 5分までの話し放題+段階制データプラン(auピタットプラン)
2) 5分までの話し放題+20GBのデータプラン(auフラットプラン)
また、先に試算したものとの違いとして
・auスマートパスの加入はなし
・本体代金は48回払い
・アップグレードプログラムEXに加入
で試算を行っています。
こちらの試算結果は、各種キャンペーンも適用される1年目の料金の安さが目立ちます。
auピタットプランで2GB~3GB利用した場合はauフラットプランとほとんど変わらず、上でご紹介した「旧プラン」で2GB~のプランを選んだ際とも料金が変わらなくなってくるので、それであればauフラットプランで利用するのが一番お買得かも。
auの2018 春モデル「Qua phone QZ」の価格のご紹介でした。
本体価格が安いからといって、上位機種にも負けないくらいスペックが底上げされているのが今春モデルの特徴です。
新生活にあわせお子様の携帯電話購入にあわせ、自分のも買い替えたいなぁ…なんて人にはオススメ。
Qua phone QZは現在実施中の「家族でおトク!機種変更キャンペーン」の対象機種で、後日5,000円がau WALLET プリペイドカードに還元されますし、DMで送られてくるクーポンなどがあればさらに5,000円の還元が受けられるため、滅茶苦茶お買得です。
家族でおトク!機種変更キャンペーン | キャンペーン | au
家族でおトク!機種変更キャンペーン紹介ページ。auのスマートフォン・携帯電話のキャンペーン情報をご紹介します。
お探しのページがみつかりません [404 not found]
au京セラQua phoneQua phone QZKYV44
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ドコモが青かった時代に携帯業界に足を踏み入れ、以降EMやWiMAX、Xiなどの立ち上げ(火消し)などを経験。
ショップ、家電量販店、併売店と色々な販路をふらついた後、退職してからはこのブログやWebメディアで携帯電話のことを色々書いています。
kuroponをフォローする
ドコモが青かった時代に携帯業界に足を踏み入れ、以降EMやWiMAX、Xiなどの立ち上げ(火消し)などを経験。
ショップ、家電量販店、併売店と色々な販路をふらついた後、退職してからはこのブログやWebメディアで携帯電話のことを色々書いています。


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text:
それぞれの形式毎に特徴があり自分の希望にあった形式で仕事を依頼できます。
コンペティションの略。
ランサーから直接提案を貰って気に入った提案に対して報酬を支払う。
提案の時点で成果物がある。
ランサーから提案を募集して、
提案された内容を元にランサーを決定してから仕事を進めていく。
複数人のランサーに依頼して納品してもらう。
アンケートとか体験談を集めるのに最適。
その他直接依頼する事も可能。
その際にはプロジェクト方式で仕事を進める事になります。
今回私がやってみたのはプロジェクト形式。
成果物を提案して選ばれない可能性があるコンペ方式で募集しても提案があるのか不安だったので、じっくり進める事はできるプロジェクト形式に。
依頼をするのは思ったより簡単というのが正直な感想。
入力項目としては少ないのでこんなので依頼できてしまうのかという感じです。
最初に他の人が依頼している内容をチェックして、どんな項目が必要なのかは確認しておいた方が良いです。
依頼内容はどこまで指定するか
依頼内容って人によって、凄い細かかったりざっくり書いていたり様々です。
記事のイメージが既にあって書く人によって構成を、変えたくのであれは細かく指定する方が良いようです。
今回私は、構成内容も指定して細かく記載しました。そうすることで質問が減らせるし、認識のズレが減らせるかなという期待を込めて。
出来上がりは望んだ内容になりますが、文章としては面白味がなくなるので良いところ悪いところがあります。
ただ、自分が仕事を受ける立場であれば、ざっくりとした依頼で、提出後に文句を言われるのは勘弁なので細かく指定されている方を選ぶかなって思います。
依頼する際に気を付けること
凄いたくさんの数の依頼がある事に驚きでした。
たくさんの中から自分の依頼を見て貰えるって本当にありがたい事なんだと思えます。
よくクライアント(お金を払う側)が偉いみたいな風潮がありますがランサーには仕事を選ぶ権利があるので、興味を持ってくれた人、依頼を受けてくれる人には感謝の言葉しかないですね。
依頼をする際には一緒にやってくれるパートナーを探すという気持ちで対応は丁寧な対応を心がけたい。
目的、コンセプトは明確にしておく
今回幸いな事に提案であったり質問を頂いたりしました。正直いきなり提案がくるとは思っていなかったので驚きです。
質問に関しては結構厳しい内容でした。
細かく指定した事による影響で、細かく聞かれサイトコンセプトについても色々聞かれました。
望んだ記事が欲しくて限定的な依頼となってしまった事による質問でしたが、そこまで言うならアナタがサイト運営すれば?とまで思う事も。
とはいえ意見が貰えるのは結構貴重なので、頂いた意見で良さそうなのはサイト運営に反映させてみたい。
今回は縁があり2名の方に記事を作成頂きました。
ランサーには4種類のランクがあります。
正直な話、ランクの低い人の方の記事が読みやすく丁寧な感じでした。こちらが提示した構成で書いてもらったというのも大きいです。
一方でランクが高い人は、こちらの提示した構成をベースに少し変えたいとの事だったのでお任せしました。提案を受けたら少し期待しちゃいますよね?少し期待してしまっただけに少しがっかり。
記事の構成が決まっていて、それ通りに書いてもらうならランクは関係ない気がします。
また利用したいかと言えば利用したい。
ただ、1番難しいの価格の相場。
リンク:文字単価の相場表
高く支払ったからといって良い記事ができるとは限らないし、かといって安くし過ぎたら受けてくれる人もいない可能性もある。最適な値段を設定するのが難しいですね。
あくまで趣味でやっている程度なので、そこまで投資ができません。そうなると頻度は下げながら利用する事になりそうです。
ある程度構成が決まっていて、時間がないという人は利用してみる事をオススメします。
曖昧な依頼になるとアウトプットが望んだ形にならない可能性があるのでせっかく投資するなら有意義に使いたいところ。
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text:
童心に帰る秘密基地のような地下室をつくる
他にもこだわりの空間づくりをお持ちですか。
2つ目のこだわりは、趣味に没頭できる地下室をご提案する、ということです。
地下室をお持ちの方は少ないですよね。 わたしは地下室と聞くと、子どもの頃の秘密基地を思い出して"わくわく"してしまいます。
そうですね。 地下室の設計はご主人からのご要望が多いですよ。
その地下室はどのように使われているのですか。
お客様によってさまざまですが、地下室では近隣に音漏れがしませんから、ピアノやドラムといった楽器を演奏される方や、映画館のようにシアタールームとして使われている方もいらっしゃいますね。
地下室を作るときに特別に工夫されていることはありますか。
地下室の周りに"ドライエリア"を設けるようにしています。 光も通気も取り込めるので、地下室ならではの暗さはありません。 地下室で快適に過ごすための工夫と言えますね。 また、大きな荷物の搬入路としての役割もあります。
ドライエリアとは、地下室がある建物において採光・通風を目的として地面を掘り下げた空間のことです。 このドライエリアは湿気や閉塞感といった地下室の環境を改善するために設けられています。
毎日の生活を支える機能美を備えた住まいをつくる
地下室の設計はご主人に喜んでもらえそうですね。 奥様に喜んでもらえるこだわりもあるのでしょうか。
それが3つ目のこだわりになります。 機能美を探究した住まいをご提案する、ということです。 毎日の家事動線や収納といった生活面での利便性を気にされる方は多いと思います。 わたしもそういった家事負担を軽減させたいと思っている一人なので、同じ目線でご提案するようにしています。
家事は毎日のことですから、どれだけその負担を軽減できるのかは、実際に家事をこなされる奥様やご主人にとって非常に大きな関心事ですね。
ずっと暮らす住まいですから、細やかな配慮はしてもし足りません。 例えばキッチンを対面式にすれば、お子様の様子を見ながらお料理できるのはもちろん、お料理や洗い物を一旦置けるスペースができますよね。
また、最近では浴室暖房乾燥機を希望されるご家庭が増えてきています。 共働きのご家庭でしたら洗濯も夜遅くになりますから、寝室がある階にお風呂場を設けることで洗濯物の持ち運びを簡単にできます。 一つ一つは小さなご提案ですが、毎日の家事をこなす方にとってはとても大切なことです。 洗濯の干場の位置やゴミ出しのルートは、家事をこなす方の動線をいかに短くできるのかを入念にご相談しています。
キッチンのお話が出ましたが、収納面はどのようになっているのでしょうか。
キッチンの収納は特に奥様の一番の関心事です。 食器や調理器具をキッチン内に全て収納しきるのはなかなか難しいと感じられる方も多いと思います。 当社では小さくてもよいのでパントリーを設け、鍋・重箱といった季節用品や乾物、買い置きなどを収納するスペースを確保するようにしています。 食器や小皿といった普段使う物はカウンター下に仕舞えるように引出スペースを作りたいですね。
最後にお客様に向けてメッセージをいただけますか。
一つだけ守れるルールを作って実践し続けましょう。 わたしはシンクの中はいつもきれいにするのを心掛けています。 どんなに疲れていてもどこか一箇所でもきれいなところを作ることで幸せを感じます。 家族みんなが暮らす住まいですから、みんなで快適に過ごせるような住まいの形を考えてみてくださいね。
キッチンやお風呂場といった"日常"の空間では、過ごしやすい利便性が大切になります。 一方で地下室といった"非日常"の空間では、"わくわく"する夢を見られると楽しいですね。
株式会社ヴァンクラフト空間環境設計さんではそこに暮らす人それぞれのこだわりを活かしきる空間づくりがありました。
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そもそも浴衣を着ようと思い立ったのは、カンバーバッチに刺激を受けてのこと。人の影響力、なにがどこにどう作用するか、わからない…。
対談後は、友人たちも合流してミニパーティーとあいなったのですが、そんなこんなの楽しい半日の模様を、舞さんがご自身のブログにアップしてくださいました。ありがとう!
2013年8月7日/2 コメント/作成者: Kaori
http://www.kaori-nakano.com/wp-content/uploads/2021/06/logo-1.png 0 0 Kaori http://www.kaori-nakano.com/wp-content/uploads/2021/06/logo-1.png Kaori2013-08-07 05:45:122013-08-07 05:45:12藤と裏梅
Kaori Miller says:
2013年8月20日 - 2:12 AM
香織さん、舞さん、素敵な対談企画のスタイリング部門を担当させて頂き、大変光栄でした!!やっぱりこの柄がお似合いですねヽ(´▽`)/ 是非いつか「浴衣男子」について執筆頂きたいものです。また、富山にお戻りの際はご一緒させて下さいねー!!Kaori
kaori says:
2013年8月20日 - 10:21 AM
>Kaori Miller さま
このたびはほんとうに至れり尽くせりのお世話をしていただき、なんと感謝してよいかわからないくらいです。ありがとうございました! この夏一番くらいの楽しい思い出になりました。


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6 実行を通じて、運営参画の判断材料を明確にする
7 人を巻き込み実行できるかで、本気度が試される
8 実行ができれば、初期の4要件が満たされる
9 但し、独りこじんまり始めろ、という訳ではない
初期コミュニティが健全に成長する現実的な方法は、満足した参加者によるリピートと紹介です。
参加者が満足するには、参加者のニーズに合った、質の高いイベントなどのコンテンツが提供される必要があります。
参加者満足度の高いコンテンツを提供するには、参加者のニーズを把握し、ニーズに合った企画をして、的確に運営しなければなりません。
しかし最初は、何をするか固まってはおらず、ターゲットやそのニーズも把握できておらず、適材適所で運営しようにも、必要スキル以前に、運営メンバーそのものがいません。
ブレークスルーに必要なのは「実行」
その状態を打破する方法の一つが、イベントなどの企画を試行することです。細部まで明確にしなければ、人を巻き込み実現することが出来ないからです。
最初の企画を立て、それに人を集めるために人を口説いて周り、荒削りで拙くても誠心誠意もてなせば、意気に感じてくれる人が出るかもしれません。
そういった人々が徐々に運営を手伝ってくれるようになり、少しずつ形ができてくるのです。
多くの人が見たことあるであろう、以下の動画のイメージです。
実行を通じて、必要とされるものを具現化する
想定するターゲットに近い属性の人を直接勧誘すれば、対話を通じて実際にどんなことが求められているのか、何にターゲット層が反応するのか、あるいは、自分たちが良いと思っていたものが全く響かないとか、自分たちの想定と現実のギャップも分かります。
差異の原因を分析し、改善策を考えて、次の回で試すことで、その辺のギャップが埋まって「顧客」が必要とする場になっていきます。
実行を通じて、相手に刺さる言葉を研ぐ
机上の議論を重ねたところで、人に伝わるリアリティのある言葉は生まれにくいものです。
目の前にいる人を口説くために考え抜き、実際に話す中で無駄を削ぎ落とし、反応を見ながらチューニングを重ねます。
そうして自分の魂が乗るくらい腹落ちした言葉には、人を動かす力が宿るものです。
実行を通じて、相互理解と相思相愛を実現する
実際に一緒に行動すれば、信用できるか、趣旨に賛同・合致している人か、場に価値貢献できる人か、適切に関係構築できるか、自律で動けるか、十分な能力があるかなど、一緒にやれる人か、自ずから明らかになります。
結果として、主催者は運営メンバーを、運営メンバーはコミュニティを、相互に納得ずくで選ぶことになります。
そのプロセスを通じて、必要な関係値もできていきます。
実行を通じて、運営参画の判断材料を明確にする
ボランタリーな運営参画とは、見返りを求めない無償奉仕ではありません。直接的な金銭ではない何かの「価値」を得るために、自身のリソースを提供する、合理的判断をしています。
よって、そのための判断材料を予め示し、納得してもらって参画してもらうのがあるべき姿です。その材料とは概ね以下のものでしょう。
何を目指してどんな方針で何の活動をするか
どんなことを経験し、何を得られるか
運営参画に求められる負荷は何でどれくらいか
これらは実際に活動する前には分からないことですが、実行のプロセスを通して、質問され、判断を迫られるれば、自分たちの目指すものや、判断の軸も明確にせざるを得なくなります。
人を巻き込み実行できるかで、本気度が試される
自分が本当に良いと思っていないものを人に勧めることはできません。
本気で実現しようと思えるものでなければ、何十人に断られても無視されてもめげずに歩み続けることはできません。
流行りのテーマだから、誰かに言われたからなどの「他人の動機」では、困難を乗り越えて継続することは難しいですし、そもそも立ち上がらないことも多いです。
言うまでもない当たり前過ぎることですが、これが原因で、ぶち上げたものの立ち上がらなかった会、立ち上がったものの続かなかった会、最初は威勢良かったものの尻すぼみになった会を山ほど見てきました。
実行ができれば、初期の4要件が満たされる
改めて冒頭に挙げた4つのポイントを見ると、実行を通じていずれも満たされていることが分かります。
何のために、どんな人が、どんな活動をするかの軸が明確である
場の趣旨に合致した、主体性の高い初期メンバーが集まる
主催者含む初期メンバー同士の健全な関係が構築されている
主催者がその場に思い入れを持って主体的に活動できる
実行を通じて実現するものと、実行の前提となるものがありますが、正しく実行できればこれらが実現されるということです。
但し、独りこじんまり始めろ、という訳ではない
最後に念の為誤解なきように補足すると、必ずしも独りでやるべきという訳でも、こじんまり始めなければならないという訳でもありません。
これらは独りでやり切る覚悟が必要ですが、仲間が不要ということではありません。やり切る自信がない自分の安心材料のために人を徒らに巻き込むことがよくないというだけです。
大々的に始めることが悪い訳でもありません。上記は本格展開の前のトライアルであり、ターゲットのニーズを理解し、実施内容が明確になったなら、大々的に本格立ち上げをしてもいいでしょう。
とはいえ、実行が大事だからと言って、何も考えずに無闇に動いたところで、何にもならないでしょう。
そんな訳で、気軽に、考えて、とりあえず具体的行動を起こしてみると良いと思います。
ソニーの有志アルムナイが「ジャパン・アルムナイ・アワード」奨励賞を受賞したので、申請内容や背景を記します
カオスマップを作る際の、最も重要なこと
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山梨県 笛吹川フルーツ公園(山梨市) 〜 家族連れにおすすめ、夜は夜景もきれいな公園〜 | 山梨めぐり
フルーツ公園は、山の傾斜を利用した公園で、近未来的な3つのドームが目を引きますが、ドームの中では、季節や天候を気にせずコンサートやイベントをしたり、屋内遊具で遊んだりすることができます。
「くだもの館」では、特に山梨県特産の10種類の果物についてそれぞれの歴史や種類などを展示、ゲーム感覚で学習できるモニターもあり、とてもわかりやすく解説されています。
また、おむつ交換や授乳スペースがあるベビー休憩室も完備しています。
「くだもの館」最上階には、雨の日でも遊べる「わんぱくドーム」があり、色々な遊具を使って遊ぶことができます。
人工芝の床が気持ちいいのかこの日は裸足になって遊んでいる子どももいました。
わんぱくドームの遊具の近くにはべンチや水飲み場もあります。
こちらの「くだもの広場」には「オーチャードカフェ」があり、地元の果樹農家で採れた桃やぶどう、すももなどを使ったフルーツメニューが豊富にそろっています。
特に、生フルーツとソフトクリームをブレンドしたブレンドソフトクリームは、季節によって果物の種類(桃、巨峰、さくらんぼ、いちご、アプリコットなど)が変わり、定番のバナナやキウイの他、色々な味が楽しめます。
ブレンドソフトクリーム(アプリコット)
フルーツ公園 屋外施設
フルーツ公園には、屋内だけでなく屋外で遊べる施設もたくさん整っています。
大人も子どもも一日かけてゆっくり遊ぶことができ、ペットはリードを付けてマナーを守れば、屋外施設に入園することができます。
また、登録申請をすれば無料の「ドッグラン」も利用できます。
富士山を眺めながら、水遊びできるアクアアスレチック
アクアアスレチックは、渓流を利用した二つの浅い池で、丸太やイカダの上を渡るようなアスレチックができます。
周辺の芝生広場には、お弁当を広げる家族連れがいたり、木陰でシートを敷いて読書をする初老の夫婦もいました。
また、散策できる果樹園の遊歩道も整備されていて、果樹園では梅や柿、ザクロ、ナシ、アーモンドなど40種類以上の果樹が植えられ、花も実も年間を通じて季節を感じることができます。
フルーツ公園はとにかく敷地が広い上に傾斜地ですので、家族連れで訪れても年配者や小さな子どもさんは歩き疲れてしまうかもしれません。
そんなときには、園内を有料のロードトレインが走っています。(片道 大人400円、子ども200円、3歳未満・障がい者無料。一日券は大人600円、子ども300円)
以上のようにフルーツ公園は、アスレチック施設や、フルーツを堪能できるカフェ、レストランもあり、家族連れで一日中楽しめるおすすめの観光スポットです。
フルーツ公園からの夜景(新日本三大夜景)
フルーツ公園は高台にありますので、富士山が見える日中の眺めも素晴らしいですが、夜もまた一段ときれいな夜景が広がります。
夕暮れ時の恋人の聖地からの眺め
フルーツ公園の夜景は、「新日本三大夜景」に選ばれただけでなく、恋人がプロポーズするのにふさわしいデートスポットとして選定される「恋人の聖地」にも選ばれました。
公園の一番上の敷地が、物産館やバーベキューセンター、足湯などのコーナーになっていますが、夜間はその「恋人の聖地」として、多くの若者のデートスポットになっているようです。
遠くに富士山が見え、段々薄暗くなるにつれ街の明かりがポッポッと点いていく時間の流れがとても素敵です。
右に見えるお城の塔のようなライトアップは、隣接するフルーツ公園富士屋ホテルの施設です。
山梨県笛吹川フルーツ公園[web]
住所:山梨県山梨市江曽原1488[地図を見る]
電話番号:0553-23-4101
利用時間:くだもの館・わんぱくドーム 午前9時~午後5時(入場は午後4時30分)
その他屋外施設は、年中無休
入園料:無料 ただしステージ使用、ワークショップ等は必要に応じて有料
https://yamanashimeguri.com/yamanashi-park/
yamanashi 山梨市 Night view フルーツ公園 夜景 家族連れ
山梨生まれ山梨育ちのおばちゃん(おばあちゃん)。セカンドライフ。地元山梨の色々な場所を巡りながら感想やおすすめ情報などを書いていきたいと思います。巡るのはまず美術館、それから酒蔵やダムなども考え中です。
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1 朝ローソンのキャンペーン
2 朝ローソンのセット内容
3 今回のキャンペーンについて思うこと
朝ローソンのキャンペーン
朝ローソンは、期間限定の朝の時間帯だけで実施しているお得なキャンペーン。これまでも朝ローソンは実施されたことがあるが、朝セブンの方がキャンペーンを実施する頻度が多く、定着していると思われる。朝食を手軽にお得な価格で食べることができる朝ローソンセットのキャンペーンも実施頻度を上げてもらいたいところだ。
今回実施される朝ローソンは、マチカフェコーヒーS(ホット・アイス)1杯と対象のサンドイッチ1品の組み合わせセットで300円(税込)となる。朝ローソンは、お得でしっかり食べることができるため、定番化して欲しい内容だ。
キャンペーン期間:2019年9月17日(火)~9月29日(月)
実施時間:毎日朝4:00~10:59まで
朝4:00から実施というのは早すぎるという気もするが、色々な人の生活パターンがあるから利用しやすくていい。10:59まで実施されるのも遅めの朝食を取りたい人も利用できて便利だ。
通勤や通学の途中や秋のお出掛けで朝ローソンを利用するのも良さそうだ。同様のキャンペーンでセブンイレブンの朝セブンの内容は、セブンカフェRサイズ1杯と対象のサンドイッチ6種のうちいずれか1品がセットで300円(税込)というのをこれまで実施しており、セット内容も価格も同じとなる。朝ローソンは朝セブンを意識したキャンペーンと言えそうだ。
朝ローソンのセット内容
朝ローソンのセット内容になっているマチカフェカーヒーS。ホットコーヒーかアイスコーヒーを選ぶことができる。1杯100円(税込)で淹れたての深いコクとまろやかな味わい、華やかな香りを味わうことができる。コーヒー豆は、イパネマ農園の熟成豆を使用。
コンビニのコーヒーはあなどれない。それもそのはず、豆から焙煎方法までこだわっており、1杯ずつ挽きたての豆を高圧で一気に淹れるエスプレッソ抽出で、淹れたての味を楽しめる。コーヒー豆の特性に合わせた焙煎を行っており、美味しさを引き出している。
マチカフェコーヒーを飲む側としては何気なく美味しいと飲んでしまうが、美味しく感じさせるにはこだわりがあった。これだけのこだわりでマチカフェコーヒーS1杯100円(税込)という価格の安さは嬉しい。価格が安くて美味しいものというのは理想的だ。
マチカフェとセットになるサンドイッチ対象は以下の通り。対象のサンドイッチは、248円の商品で朝ローソンのマークが目印となる。
※地域によって対象商品が異なる
・シャキシャキレタスサンド
・ミックスサンド(ナチュラルローソンを除く全国)
・野菜ミックスサンド(九州エリアを除く全国)
・ジューシーハムサンド(九州エリアを除く全国)
・ハムとたまごのサンドイッチ(近畿エリアのみ)
・サラダハムサンド(近畿エリアのみ)
・ハムサンド(九州エリアのみ)
ローソン標準価格 各248円(税込)
今回のキャンペーンについて思うこと
朝ローソンのお得度を確認すると、マチカフェコーヒーSが100円(税込)、対象のサンドイッチが248円(税込)となるため、通常価格で購入すると合計で348円(税込)となる。それが朝ローソンセットだと300円(税込)となるため、通常価格よりも48円引きのお得な価格で提供されるのが朝ローソンとなる。
サンドイッチは地域によって対象商品が異なるが、セットだとお得な価格で食べることができて嬉しい。欲を言うと朝ローソンのサンドイッチの種類がもっと増えればいいかなと思う。対象のサンドイッチであるミックスサンドを紹介すると、ふんわり食感が特徴の絹ふわパンを使い、ツナサラダ層はシーチキン100%、たまごサラダ層は濃厚でクリーミーな味わい。レタスハム層は、野菜ソースで仕上げて豪華だ。
朝ローソンは朝にしっかりとお得に食べることができるので嬉しいキャンペーンだが、サンドイッチの種類を増やして欲しいことの他にも、コーヒーをたっぷり飲みたい方に、サイズアップして金額を+50円にするなど、客側のニーズにより応えたキャンペーンになっていけばいいなと思う。
今回はローソンのマチカフェコーヒーSと対象のサンドイッチが300円(税込)になる朝ローソンを紹介した。気になる方はローソンへ行ってみてはいかがでしょうか。
・朝ローソンはマチカフェとサンドイッチがセットで300円(税込)
・マチカフェはこだわりの味わい、サンドイッチも豪華
・朝ローソンのセットは48円引きになってお得
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顧問からのご挨拶|鼠径(そけい)ヘルニア 脱腸 盲腸の日帰り手術 大宮 埼玉
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埼玉外科クリニック開院にあたり、東京外科グループ&日帰り手術研究会 顧問である多賀谷先生より、ご挨拶とご推薦を頂きました。
この度、松下公治先生が埼玉県さいたま市大宮区において「埼玉外科クリニック」を開業されることになりました。
松下公治先生とは、板橋中央総合病院に2018年4月に入職以来のお付き合いになります。
松下先生は、2004年に宮崎大学医学部を卒業後、2年間の臨床研修を経て、自治医科大学さいたま医療センターを含めた諸病院にて臨床経験を重ねられ、現在、板橋中央総合病院において診療、教育、研究に従事していらっしゃいます。
消化器外科領域はもとより、外科全般に造詣の深い臨床外科医で、2017年から東京都千代田区にある東京外科クリニックでの外科診療にも携わられ、そこで、鼠径ヘルニアや虫垂炎の全身麻酔下での日帰り手術を日本では他に類を見ない症例数を経験されております。
その実績を生かされ、今回、アクセス抜群の大宮駅から徒歩3分の場所に開業される運びとなりました。
松下先生は診療はもとより、後輩への手術指導を含めた教育にも熱心で、後輩から熱い信頼を寄せられ、さらに研究面では、消化器外科、特にヘルニア疾患や内視鏡外科手術手技に関して学会での発表や論文執筆を含む多くの業績をあげておられ、最近では日本臨床外科学会雑誌で優秀論文賞を受賞されております。
とにかく仕事熱心で、責任感が強く、消化器外科手術に重要なチームワークを形成する人間性や強調性にも優れており、患者さんのため、地域医療の発展のために大いに貢献できると確信しております。
皆様が安心して受診、そして、笑顔で日帰り退院ができ、以前と同様の生活にすぐに戻れるクリニックとして、「埼玉外科クリニック」をここに御推薦申し上げます。
板橋中央総合病院 消化器病センター センター長
東京外科グループ&日帰り手術研究会 顧問
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-268 エイコービル3階
医院開業 2022/9/1
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という理解をしています。
比較的わかりやすい特徴が表れ、気付かれやすいADHDとは違い、パートナーはADHD要素を1ミリも持っていない、純粋アスペルガー(笑)のようで、踏み込んだ関係にならなければわからないことが多くありました。
実際に、私のようにパートナーがアスペルガーという人もいると思いますが、付き合い始めはわからないか、小さな違和感程度だったはずです。
コミュニケーション、想像力、社会性に障害を持つと言われるアスペルガーですが、その特徴の表れ方は濃淡だけでなく千差万別で、こだわるポイントもその人ならではの個性的なこだわり方です。見た目からはまったく気付かなかったのですが、彼はかなりの鉄ちゃん(鉄道マニア)で、私が勝手に思い描いていた鉄ちゃんイメージを覆してくれました。
鉄道好きのアスペルガーの男性は本当に多く、電車そのものに留まらず時刻表も大好きです。車体にある形式記号(モハ←モーターがある車両。厳密には車両重量と車両用途を意味するらしい)など、とても熱く説明してくれるので私も詳しくなりました(笑)
電車も何でもよいわけではないようで、細かいこだわりがそこここに見られます。どこにどんなこだわりポイントがあるのかを知ることで、より一層理解を深めることができました。
食(内容だけでなく)に対するこだわりもありますが、数字や規則性へのこだわりがはるかに強いようです。
SNSへの投稿は一年の始めに彼なりの法則に則り、日付、曜日から投稿する時間を何時何分何秒まで決め、投稿前はパソコンに張り付き、時間を気にしています。さらに投稿する日も3日おきと決めており、偶数分と奇数分を交互に投稿しています。
記憶力の優れた人ですが、頭で記憶しておくだけではなく、パソコンに“〇〇の投稿は何日、何曜日で時間は△△、◇◇の投稿日は〜”と一覧にしてあり、月に一度変更するカバー画像の変更日時も決めています。
「マヨネーズはキューピーがいいな、なければ味の素でも・・・まっいいか」程度のこだわりしか持たない私からすると、そのマメさ細かさに驚きを隠せません。
私は彼の数字や時間、予定や食へのこだわりをできる限り尊重しています。こだわりもなく、臨機応変な切り替えも苦ではない私は、パートナーに対し無理をしたり我慢しているわけではなく、一緒にいることが彼の負担にならないように、という思いからくるものです。
自分のペースで過ごす一人の時間が絶対に必要な彼を深追い(笑)しませんし、なぜかご機嫌ナナメな時はひたすらそっとしておきます(放置?)。認知も消化の仕方やスピードも違うので、彼のペースを第一に考えます。
話をしていて認知の違いを感じる場面も多くありますが、「私は〇〇と感じるし考えるけど、彼は違うのか、そうかそれは実に興味深い」で、よほどのことがなければ問題にもなりません。
今は衝突することはありませんが、アスペルガー対応がわからなかった時はとにかく疑問だらけで、会えば話せば見事に地雷を踏みまくりました(笑)彼のこだわりが強く表れる“食”について面白いエピソードがあります。
一日一食(しっかり食べるのは昼食だけ)の彼が昼食にかける情熱は並大抵ではなく、大概は「今日は〇〇を食べる!」と決めて出かけますが、何となく出かけ、気に入るお店を探すこともあります。
たまたま彼の気に入るお店があればいいのですが、歩き回ってもなかなか見つからないこともあり、私は“とりあえず”を提案してみるのですが、瞬く間に却下されます(笑)
まず店構えが気に入らなければ、どんなにオナカが空いていても絶対に入りません。こだわりに妥協しない(できない?)アスペルガーらしい部分ですね。
普段歩くことは構わないのですが、如何せんオナカが減っている中での『まずは店構えから』なので、最初はかなり狼狽えました。アスペルガーでなければ、ここまで彼女を気遣い(オナカ減ってるだろうなぁ)適当なところで手を打つと思うのですが、彼は「ハルはどこか他で食べてもいいよ(自分はまだ探すから)」です(笑)
私はオナカが空いて不機嫌になることはありませんが、最初は「〇〇食べたいなー」だったものが「ココイチでもいいや、いや、コンビニでも構わない」と、どうでもよくなってきます。それを伝えると彼は
ハルは生き方が雑だな〜。
と言われます。あまり言われることがないと思います。
細かい、生真面目と言われることはあっても、雑と言われたのは生まれて初めてで、しかも【生き方が雑】ですから、「生き方が雑って、ナニ〜!?」と見事にツボにはまりました。
野生(アスペルガー?)の勘なのか、店構えを気に入り「ココだ!」と彼が選んだお店は間違いなく美味しいので、それからはお店選びは丸投げでお願いしています。
こだわりが少ない(ない)側が、こだわりが強いほうに寄り添っていくほうが上手くいくので、それを「譲った」「我慢した」「合わせてやった」と捉えるタイプの人だと絶対にうまくいかないでしょう。
させられた、と感じると、人は積み重なった時に不満を持ち、他責傾向が高くなるものです。
次回は発達障害という単語に対し嫌味も込めて【定型障害】という表現をするパートナーが、アスペルガー視点から定型と言われる人たちをどう見て感じているのかを、本人に聞き取りした内容をまとめてお話したいと思います。
定型に対して嫌味も含まれ歯に衣着せぬ本音トークだけに、辛辣な表現が予想されますが・・・(笑)定型から見たアスペルガーのブログや書籍はあっても、アスペルガーから見た定型についてのことを聞く機会は少ないので貴重でもあります。
ユニークなこだわりや独特の認知スタイル、感情コントロールが苦手で個性的な世界観を持つアスペルガー。アスペルガーのパートナーから、定型がマジョリティとされる社会や人々はどう見えているのでしょうか。
今月15日土曜日は夏季休業のため、コラムはお休みします。お盆明けは20日木曜日から掲載します。
投稿者 m-idea-l投稿日: 2020-08-052020-08-05フォーマット アサイドカテゴリー コミュニケーション, 人間関係, 発達障害タグ アスペルガー, こだわり, パートナー, パートナー関係, 定型, 定型障害, 数字, 独特の認知, 発達障害, 規則性, 鉄ちゃん


langs: ja ja en fr ja de id ja en fr en ja en fr ja de en en fr ja ja ja ja ja en ja ja de en ja en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja de en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja en pt en en en en en en en ja fr en

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ようこそ!「どらみあん」の庵主、どらみこと、柴垣節子です。 音楽×英会話のコラボ仕事を20年以上続けてきました。 新型コロナで世界が変わり・・ もう一度 自分を見つめ直した結果、 私の原点、音楽に大好きな花や自然、写真を掛け算して 動画作りなど、新しいチャレンジも始めました。 ♪ 41歳、突然の心筋梗塞であわや!の危機。 大病して以来、毎朝、命あることに感謝。 一日を大切に、心こめて全力で生きる!がモットーです。 年齢を重ね、いろいろ乗り越えて、人生経験値は かなり高くなりました。 老後という言葉も、不安も吹き飛ばして笑顔で生きたい。 年齢や持病をいいわけにせず、 音楽、花、写真など 私にできることで、 あなたの人生を豊かにするお手伝いいたします。^^
6.1 こちらの記事も おすすめです! Related Posts
🎵 その後、3歳になると、大人の言葉を理解し始め、わかること、できることが一気に増えてきますね~! とも・・。 ⇓ こちらです。^^
🎵 今日は、大人(親・指導者)の 言葉かけも含め、💖💖ビート(心拍)テンポ、音楽に合わせて 👣👣歩くことから初めてみよう! という アイディアです。
それが、自分の心臓 💖 の どきんどきん という拍動 なのだそうです。
🎵 アンダンテ(Andante)のような 速度を表す 音楽用語にも、一分間に大体 何拍くらい・・という目安がありますが、同時に『幅』があります。
🎵 だから、絶対 このスピードじゃなくてはダメ! ということは ないんですよ~^^
🎵 実際に、💖のドキドキ・・という リズムは 大体 一分間に60~70回くらいでしょうか?
子どもたちの様子を見ながら、無理のないテンポで・・歌ったり 歩いたりしてもらいましょうね^^
歌いながら 一緒にやってみよう~♪(実践例)
🎵 1.まず、子どもたちが、すでに よ~く知っている歌(あまりテンポが速すぎず、遅すぎないもの)を選びます。 歌詞がついている、シンプルで 子どもたちが 自分で歌える歌がいいですね♪
🎵 もちろん子ども ひとりでもできますが、できれば、同じくらいの年齢のお子さんが一緒だと、盛り上がるし、そばにいる大人も巻きこんで、ゲーム感覚の遊びが いろいろできるので おすすめです!
🎵 2.歌を決めたら・・・最初は 大人も子どもも 一緒に 楽しく歌ってみましょう♪ まだ このステージでは、ちょっと音程が・・^^; などと 細かいこといわず、まずは 「楽しく」歌いましょう!
🎵 3.室内だったら、家具などを脇に寄せる・・などして、少し歩き回れるスペースを 確保しておきましょうね。 そんなに広々~じゃなくて大丈夫です。
🎵 私たちが 主催していた「どれみ会」という、今風に言えば ワークショップ?も、先輩先生の マンション、リビングルームの家具を隅に寄せて スペースを作っていました。
🎵 4.大人と一緒に歌った歌を、「こんどは ○○ちゃんたちだけで 歌えるかな~?」 と きいてみます。 おとなしい子、活発な子、いろいろですが、
「やってみよう~!」 と 笑顔で促してみましょう。
🎵「は~い! できる~!」 という子がいたら、牽引役になってもらうと盛り上がります!
明らかに 自信のなさそうな子どもがいたら、
さりげなく傍に寄って、目をみながら、様子みて、手をつないであげたり、一緒に歌いながら『大丈夫よ~!』という笑顔のサインを 送ってあげてくださいね。^^
🎵 5.子どもたちだけで歌えたら、思いっきり ほめてあげてください!
「やった~! 上手~! すごいな~!」 などなど・・・子どもに とびっきりの笑顔で!!!!! 子どもは(大人も!?^^;) ほめられて 自信つけて伸びていきます。
輪になって 歩いてみよう~♪
🎵 6.ここから 「歩く」👣👣 という動作を加えていきます。
お子さんが 何人かいれば、輪になってもらい、人数が少ないな~と感じたら、ママ、パパ、大人が まざっても良いですね。
🎵 輪になったら・・・指導者は、こっちに向けて歩こうね、と 進行方向を決めてあげてください。
そして、先ほどの歌を歌いながら、一定のテンポ=💖の拍動くらい
で、歩いてもらいます。
🎵 速足になったり、極端に遅れたり、輪になって歩きながら、前後の人に ぶつかったりしないように 見ていてあげてくださいね。
🎵7.3歳児といえど、同じことに集中できる時間は、ホント、ごく短いです。
🎵 また別途ご紹介しますが、最初に ちょっとメロディ入れた ご挨拶したり、
いろいろな アクティビティー(活動)を用意します。
🎵手を変え、品を変え・・と 飽きないように工夫しても、3歳児なら、ひとつのことに 5分から10分 かけられたら上等! くらいに思っているとよいかな、と思います。
🎵 あまり気に入らないアクティビティー、要は 彼らにとってオモシロイと感じられないと・・子どもは正直。そっぽ向いたり、勝手に別なことし始める子もいます。
🎵 指導者の慣れ、持っていきかた(力量ですね^^;)にもよりますが、年齢が小さければ小さいほど、ばらつきがあります。
🎵 そういうものだと知って、覚悟?しておけば、たとえ、その時、うまくいかなくても、指導者側も がっくり!(TT) ということにならないと思います(^^;)
🎵 8.輪になって(大人がまざっていても) 同一方向に 歌いながら、ほぼ同じテンポで歩けたら、また 大げさと思われるくらい 笑顔でほめたたえましょう!
🎵 9.様子をみて、疲れてしまったようだったら、もうこのアクティビティーは ここで やめて、他のことに移る。
🎵 または、このレッスンの最後のアクティビティなら、よくできたことを もう一度ほめて(→ これ、次回につなげるので 大切!!)、水分補給や 時間によっては ちょっとおやつ休憩タイムにする、、のも アリです。
🎵 10.まだ余力があり、子どもたちが、もっとやりたいな~! という集中モード!? の時は、全て 同じことの繰り返しではなく、ちょっと変化をつけます。
🎵 たとえば・・・最初は 先ほどと同じ歌を歌いながら、進行方向に歩く・・(ここまで同じ) が・・・ あらかじめ、指導者が「は~んたい!」とか、「逆まわり!(子どもたちが わかる言葉を使います)」と、途中で リズムを乱さぬよう、掛け声をかけたら、くるっと向きを変えて 反対方向に歩くなどなど。🌀
🎵 進行方向を変えるのは、一方向に リズミカルに歩くのに すっかり慣れたな、と指導者が そう思えてからにしましょう。
🎵 最初は くるりっ! が 上手にいかなくて、 ごっつんこ! しちゃう子どもも出るかもしれません。
🎵 そこで絶対叱らず、笑顔で ○○ちゃん、こっち向きにしようね~! と やさしく声かけてあげてくださいね。
ほんの少し 難度をあげてみよう~!(応用編)
🎵 歌プラス 💖ビート(心拍)テンポで 歩けるようになったら・・・
🎵 歩く足どりと 同じ拍で、手をたたきながら👏・・という、もうひとつ別の動作を加えることも 可能なら 試してみましょう。
🎵 歌だけ → 💖ビート(心拍)テンポで 歌いながら歩く → 進行方向を指示によって変えられる → 歌 + 💖ビート(心拍)歩き + 💖ビート(心拍)手をたたきながら・・・・
🎵 ここまでやるのは、もしかしたら 3歳児では きついかもしれないです。
4、5歳から小学校低学年(1、2年生)くらいまで様子を見ながら 試していただけるかな、、と。
🎵 個人差が激しいですし、就学前の年齢は、生まれ月(月齢)だけでも、相当違いがありますものね♡
🎵 指導する側にある立場の方は、そのあたりもふまえ、無用な心配、焦り・・などを 子どもたち だけでなく、親御さんたちにも与えないよう、目配り、気配りしていきましょうね。
🎵 パパやママ、指導者役は、命令を下すのではなく、あくまで お子さんと同じ目線で 一緒に楽しみましょうね^^
新しい世界が 広がっていくことに、大人も子供もワクワクできるような方法で・・♪
🎵 歌いながら、歩いたり、手をたたいたり、同時に複数のことをするのは、難しいものです。
🎵 最初から 全部できなくていい。優しいことばと 笑顔で 励まし、ほめながら、ほんの少しずつ できることを増やしていくこと。
🎵 何よりも、本人たちが 楽しくできるように工夫、様子をみながら改善・・それが 一番大切かな、と思っています。
🎵 また 別な アイディアの種も ご紹介しますね。 最後までごらんいただき、どうもありがとうございました。 See You Soon ! 💖
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中学2年9月から、紹介された 音大教授(女史、当時)の門下生となる。以後、猛スピード、駆け足レッスンを続け、4年3か月間で 武蔵野音楽大学(1、2年次は 音楽教育学科 ヴァイオリン専攻)に、何とか すべり込み 現役合格。→ 入学前も後も かな~り大変な思いしたけれど。^^;)
☆英語 → 中学1年、学校の授業で ABCから普通に英語を始める。中・高・大学(音大)授業でも読み書き、文法中心。英語を話す力は ほとんど無し~!
☆音大3年次から、昼間は音大、平日夕刻から「日米会話学院」の夜間部に通学開始。
当初、あまりにも「聴きとり・簡単な会話」ができなくて 凹む!
☆ 1年半 夜間部に通学。音大卒業後、留学が決まるまでの4カ月間、昼間部(専門学校)に再入学して、英語の4技能(聴く・話す・読む・書く)、英文タイピングを毎日習う。
☆ハンガリー文化省・日本ハンガリー友好協会からの奨学生として 1年間音楽留学。授業等、ほぼ英語生活。
日本人ひとりで、留学直後~1か月くらいは 英語の聞き間違いで、あれこれ失敗多し!(嗚呼!)
☆ 少し余裕が出てきて、周囲の英語ネイティブ友人たちに、私が英語間違いをしたら 直してもらうように頼む。友人たちにも 本当に感謝。このおかげで、英語の通じる国なら 生きていける自信がついた。
また、ひとくちに英語といっても、国、地方、個人差があり、どんな英語でも聴きとる必要性を実感!
☆ 帰国直後 7~8月上旬  International Kodaly Symposium (音楽教育の国際シンポジウム) 日⇔英 通訳。(札幌市)
☆ 日本Convention サービス(株) 翻訳部(英語も使う事務職)勤務
☆ ECC外語学院 (新宿校)、(旧)東京スクール of  ビジネス、英会話科・秘書科 講師
☆ 成蹊大学付属小学校 器楽クラブ(学校主催 課外音楽教室)ヴァイオリン講師
(二男出産後、育児のため 英語関連の仕事は中断)
☆1995春~ サイマルアカデミー(東京)で、弱点の時事英語中心に英会話のブラッシュアップ。
☆1995夏 家族(夫、息子たち二人)+義母も一緒に渡欧。ハンガリーの母校の記念行事、ワークショップに参加。
☆1995~ 横浜市 緑区 高齢者福祉センター「趣味の教室」 英会話講師(シニア英会話)
☆2001~ 横浜市 緑区に加え、同市 青葉区でも シニア英会話講師を依頼され、最高 週6クラスを掛け持ち。
☆2010 3月 外務省開催 「在京女性大使・大使夫人・高官夫人のための茶会」に 演奏ユニットLIEBE として参加。
英語でのあいさつ、「さくら さくら」の歌詞説明、歌唱指導。茶会では、世界中の女性大使、大使夫人、高官夫人と交流。
☆2010年秋 前年末からの実母介護に加え、義母も倒れ、ダブル介護で、やむを得ず介護離職。
☆以後、実母の逝去(2013年秋)後、後片付けが終わるまで 音楽活動のみ続ける。
☆ 2018年冬、オンラインZOOMを使い、英会話講師仕事に復帰
☆ 2019年初夏~夫の悪性腫瘍(血液)が見つかる。
彼の闘病を支えるため、伴走を決意。自分のことより心配ごとが多く、まず、自分の心身が健やかであること、笑顔でいられることが大切と痛感。 今までの人生で学び、経験してきた「美しく、心地よいこと=花やツルものを使ったwreath作り、アレンジメント、写真(一眼レフ・ミラーレス)、音楽(歌、ヴァイオリン、ヴィオラ、ピアノ、音楽教育、理論系など)・・使えるものを総動員して、 ヒーリング・アーティストとしても 活動開始。
☆ 2020 おかげさまで家族も元気になり、好きなことに、音声を整えたやさしい英語を掛け合わせる、掛け算English を提案。英会話仕事も再開。
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第8位 マス・ラヴァル・グラン・キュヴェ
品種:シラー70%、グルナッシュ20%、ムールヴェードル10%
香り:バラ、カシス、ブラックベリー、シナモン、クローブ
こちらのマス・ラヴァル・グラン・キュヴェはなんとあの「ロマネ・コンティ」の樽で18ヶ月も熟成されており、「ロマネ・コンティ」のエキスがたくさん詰まったワインになります!
バラの香りと黒果実の甘い香りが複雑に入り混じっていて、香りが非常に魅力的です!そしてシナモンやクローブのスパイシーな舌への程よい刺激も最高です。
世界最高峰のワイン評論家ロバート・パーカー氏も90点以上をつける最高のワインです!
あのロバート・パーカーが90点をつけるなんてすごいワインだわ!是非飲んでみたい!
第7位 モンテス・アルファ・スペシャル・キュヴェ・カベルネ・ソーヴィニヨン
品種:カベルネ・ソーヴィニョン80%、シラー10%、カルメネール10% 香り:ブラックベリー、ブルーベリー、カシス、バニラ 産地:チリ
「モンテス・アルファ・スペシャル・キュヴェ・カベルネ・ソーヴィニヨン」はモンテス・アルファシリーズの中でも、高品質な果実が収穫できた年にのみ造られるというプレミアムワインです。
グラスに注ぐとブラックベリー、ブルーベリーそしてカシスの凝縮した香りが立ち上がり、口に含むとバニラなどの甘いスパイス、皮革のニュアンスが融合し非常に複雑な風味が感じられます。
通常のアルファ・シリーズを遥かに上回る上質な味わいを愉しめる逸品を、ぜひ堪能ください。
良質なぶどうができた年だけなんて造られるワインなんてホントに贅沢だわ!
第6位 メゾン・シシェル ポイヤック
品種:カベルネ・ソーヴィニヨン65%、メルロー33%
香り:プラム、ブラックチェリー、スギ、甘草、バニラ
格付け1級のワインから漏れたワインを匿名という形で販売しているシークレットワインです!
フランスのポイヤック地方で超有名シャトー(※シャトーとはボルドー地方において栽培・醸造・瓶詰までしている生産者)が仕込んだ シークレット・ワインがこちらです!!
一級の誇りを守る為に非常に厳しい選別から漏れたワインをメゾン・シシェルという会社が樽で買取り瓶詰めし、シャトー名を匿名にするのが絶対条件で販売しています。
風味はブラックチェリーやプラムなどの黒系果実に、バニラ、甘草のニュアンスが複雑に入り混じり、満足感のある風味を構成しています。口当たりはシルキーで、タンニンも酸も丸みを帯びていて、飲み終えた後の余韻も長く続きます!
是非皆さんも上質な味わいを堪能ください!
第5位 ル・オーメドック・ド・ジスクール
品種:カベルネ・ソーヴィニヨン52%、メルロー48% 香り:ブラックベリー、プラム、フレンチオーク、スミレ 産地:フランス
こちらのワインは人気漫画「神の雫」のドラマ化で一躍人気になったワインになります!
なんといってもこちらのワインはコスパの良さが魅力的なワインです。
この価格帯で本格的なボルドーワインが堪能できるのはホントにコスパの良いワインです。
こちらのワインは格付け3級のマルゴー村から僅かに外れた面積も含まれていることから最高のコスパで提供できるワインになっています!
味わいはブラックベリーやプラムなどの黒系果実の香りとスミレの花や木々の葉、そしてスパイスの複雑なアロマが感じられます。
口に含むと、果実味と豊富でしなやかなタンニンが感じられれ、ボルドーらしい力強いスタイルにしやがっています。
是非皆さんも上質な味わいを堪能ください!
第4位 シャトー・ラトゥール・サン・ボネ
品種:メルロー45%、カベルネ・ソーヴィニヨン45%、プティ・ヴェルド5%、マルベック5%
香り:ブラックベリー、ラズベリー、スギ
世界最高峰の評論家パーカー氏は、実に30年も前から、このワインの大ファンであり、【ラ・トゥール・サン・ボネは前からずっと私のお気に 入りのクリュ・ブルジョワ級である。】 と必ず記載するほど、超お買い得なボルドーワインになります!
こちらは実際のロバート・パーカー氏のコメントです! 『このシャトー・ラ・トゥール・サン・ボネ2014は、  45%カベルネ・ソーヴィニョン、45%メルロー、  5%マルベック、5%プティ・ヴェルドのブレンドで  造られ、濃厚なるブラックベリー、ラズベリーの  ブーケに、杉のような香りがあり、それが見事に  明瞭に表現されている。 その味わいは、グラファイトの風味があるブラック  フルーツがバランスよくあり、口の中で良い重量感  を出し、そして、わずかに温かみのある、素晴らし  く長い余韻がある。これは喜びいっぱいのオー・  メドック・ワインである。』 (Wine Adovocate #218より)
パーカー氏が絶賛するワインなのにこのワインが2000円台で買えるなんてホントに最高だわ!さっそく1本買っちゃお(^^)
第3位 モンテス・アルファ・エム
品種:カベルネ・ソーヴィニヨン80%カベルネ・フラン10%メルロー5%、プティ・ヴェルド5% 香り:プラム、カシス、ハーブ、チョコレート、ナツメグ 産地:チリ
こちらのワインは2013年にカルフォルニアで行われたブライングテイスティングで価格が10倍以上するようなワインと同等またそれ以上の評価を受けたワインです!☆彡
チリで最高の畑と言われるぶどうを使用しており、ナイト・ハーヴェストと言われる夜明け前の一番糖度が高い時間帯を丁寧に手摘みを行い、更にフレンチオークの新樽を100%用い18ヶ月に渡って熟成されます。
香りは赤系果実とカシスの豊かな香りが特徴的で、チョコレートやナツメグなどの香りと混じりあって独特な香りが感じられます!
味わいはシルクのような滑らかな舌触りで、スパイスやスモーキーな風味があります。
皆さんも是非、上質な味わいを堪能ください!
チリNO1 のぶどう畑でさらに収穫や醸造まで徹底して管理されたワインなんてすごいわ!
第2位 バルバレスコ・リゼルヴァ・モンテフィコ
品種:ネッビオーロ100% 香り:プルーン、ハーブ、ブラックペッパー 産地:イタリア
バルバレスコは、ロバート・パーカー氏が「世界のどの協同組合よりも高水準のワイン造りを継承している」と言わしめる偉大な生産者組合です。
バルバレスコはネッビオーロというぶどうの品種から造られる最高級赤ワインの一つで、「イタリアワインの女王」とも謳われています。
香りはプルーンや黒系果実のような香りとハーブやミントの香りが複雑に混じり合う魅力的な印象です!味わいはネッビオーロの繊細かつ優美さが表れており、どんな方にも「これぞイタリアワインだ!」と納得して頂けるほどの味わいです!皆さんも是非、上質な味わいを堪能ください!
イタリアワインの女王だなんて凄い!なかなか手に入らないワインだから飲めるのはホントに幸運よね!
第1位 バローロ・ダグロミス
品種:ネッビオーロ100% 香り:ラズベリー、プラム、カシス、バニラ、ナツメグ、甘草 産地:イタリア
イタリアワインの帝王「バローロ」。
世界中の誰もがその偉大さを認め、また憧れる最上級の赤ワインとしてその名を知られている雅に帝王の名が相応しいワインです!
こちらのワインはイタリアで偉大なぶどう畑のぶどうをブレンドして造られおり、力強い果実味とエレガントなタンニンがとても魅力的です!
香りはラズベリーやプラムの甘みのある凝縮した果実味や甘草、ハーブ、スパイスなど様々な要素が溢れ出す、魅力的な味わいになっています。
皆さんも是非、上質な味わいを堪能ください!
イタリアワインの帝王って凄い!記念日やお祝い事のプレゼントに最高だわ!
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ワタリセファームアンドワイナリーのスタッフ
ワイン造りのお手伝いをしているかずおです!32歳
自然に触れることが大好きで、一番感動したワインはワタリセファームアンドワイナリーの【黄昏時】2018年ヴィンテージです!
普段飲んでいるワインは日本ワイン中心で特にきりっとした白ワインが好きです!
こちらのスタッフブログでは初心者の方やワイン好きの方にぶどうの栽培やワインの醸造など分かりやすく解説していくブログです(^^♪


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日傘は何色がいいのか知ってる?涼しさ重視なら白・紫外線対策なら黒 | knowledge pit  モモンのちょっと気になる雑記ブログ
夏の暑い時期に日傘をさす人も多いですが、日傘をさすことによって、体感温度を下げることができるのです。
なぜなら、日傘で日陰を作ることができるからです。
日なたと日陰で体感温度が変わるということは誰でも知っていることだと思います。
しかし、意外と日傘を使って体感温度を下げることができるということを知っている人は少ないのです。
直射日光を受けている場合と、日傘で日陰を作っている場合では、約20度近く温度が変わるということもわかっています。
気温は一定でも、日傘をさしているかそうでないかで体感温度がかなり変わってくるのですね
日傘をさすことでダルさを感じることも減らせますし、熱中症のリスクを下げることも可能となります。
そのため、もし気温が高い日に外に長時間いるのであれば、常に日傘をさした方が良いでしょう。
日傘に紫外線予防効果があることは、多くの人が基本知識として知っていると思います。
むしろ、ほとんどの人が紫外線予防として日傘を使っているのではないでしょうか。
紫外線を肌に浴びてしまうと、シミの原因となってしまったり、皮膚がんを引き起こす原因となってしまったりします。
最近は、男性の日傘も販売されていて、男女問わず肌を守る意識が強くなっています。
また、女性の中には肌にシミができてしまったり、日焼けをしたりすることを極端に嫌う人もいます。
そのような人の場合、毎日のように日傘をさしていることも多いですが、それは正しいことだと言えます。
なぜなら、曇りでも紫外線が強い日もあるため、太陽が出ていないからといって安心することはできないのです。
もちろん、日焼け止めを塗ることで、ある程度の紫外線対策をすることはできます。
ですが、それだけでは完全に紫外線をシャットアウトできるわけではないので、紫外線対策を強化したい場合には日傘は大変有効な手段となるのです。
日傘を、ファッションの一部として愛用している人もいます。
日傘には、シンプルな色だけでなく、柄が付いたものや可愛いデザインの物もたくさんありますよね。
ですので、ワンポイントのオシャレを楽しむアイテムとして使ったりする女性も多いのです。
何本も違う種類の日傘を持っていて、その日の服装に合わせて使う日傘を変えるオシャレな人もいるくらいです
何色の日傘が良いのかは「一番対策したいこと」で決める
日傘には様々な色やデザインがあって、どれを選べばいいのか悩ましく感じたりするものです。
せっかく買うなら、より高い効果を得ることができる日傘がいいですしね。
選び方のポイントは、「あなたが一番対策したいこと」を考えて、それに対して一番効果的な色の日傘を選ぶということです。
暑さ対策(涼しさ重視)なら遮光率が高い「白の日傘」
白の日傘には、「光を反射して」紫外線をカットするという特徴があります。
そしてそれは、「熱を反射する」ということでもあるのです。
光を反射するということは、サンサンと降り注ぐ太陽の眩しさや暑さを和らげてくれるということなのです。
一般的に、日傘には「遮光率」というものが表記されていることが多いと思いますが、この遮光率が高いほど体感的な暑さが和らぎます。
また、熱を反射することで、日傘自体に熱がこもりにくいというメリットもあります。
そして、見た目的にも涼しい色合いでもありますね
ですので、とにかく暑さ対策をしたい!涼しさを求めたい!という人は、白の日傘を選ぶことをオススメします。
紫外線予防なら紫外線を吸収する「黒の日傘」
黒の日傘には、「光を吸収して」紫外線をカットするという特徴があります。
それはつまり、紫外線を吸収してくれるということも意味しています。
ですので、空から降り注いでくる紫外線を極力カットしたいのであれば、黒の日傘がオススメです。
また、忘れてはいけないのは、紫外線は地面などからの照り返しもあるということです。
黒の日傘であれば、照り返しの紫外線をも吸収してくれますので、外からも内側からも日焼け対策が可能となります。
少々、難点なのは、黒い日傘は紫外線だけでなく、赤外線も吸収してしまうので、傘に熱がこもってしまいやすいという点です。
夏に黒のTシャツを着ていると、なんとなく暑く感じたりするのも同じ理由です
とはいっても、紫外線予防が第一優先の人は、黒の日傘を選ぶのが安心です。
白と黒の良いとこどりをした日傘
白の日傘と黒の日傘の特徴をご紹介してきましたが、調べてみたら、2つの良いところを合わせた日傘が存在することが分かりました。
それは、UVカット加工がされている日傘で、外側が白などの薄い色、内側が黒やシルバーなどの濃い色の日傘です。
UVカット加工がしっかりとされている日傘を選べば、外側が白だとしても紫外線を防ぐことは可能です。
そして、外側が白系であることによって、見た目も涼やかで、光や熱を反射することで傘に熱がこもりにくく暑さ対策ができます。
また、内側が黒系であることによって、アスファルトなどからの照り返しによる紫外線を吸収することが可能となるのです。
よくよく考えてみたら、これが一番、最強の組み合わせのような気がしてきたかも
私は、わりと暑さは大丈夫なほうなので、紫外線対策に効果がある黒の日傘をずっと愛用してきました。
でも、色の特性を考えると、UVカットがされているなら、外側が白・内側が黒の日傘が良いと思えてきました。
せっかくなら、コンパクトで軽くて、見た目も可愛くて、効果もバッチリで、ついでに晴雨兼用だといいなぁ(笑)
と思ってネットで探したら、良さそうなのを見つけましたので、今年はこの日傘を試してみようと思います!
何色の日傘を選べばよいかは、暑さ対策なら白の日傘、紫外線対策なら黒の日傘がオススメです。
ですが、調べてみた結果、UVカット加工がしっかりとされているなら、外側が白、内側が黒の日傘が実は一番最強なのではないかと感じました。
今まで黒の日傘しか使ってきませんでしたが、今年はちょっと冒険してみようと思います
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さて、無事3巻まできましたが、ここまできたら4巻まで何としても出してほしいですよね! 序幕終わりまで刊行できれば後はクチコミで人気が広がってくれるから勝ちだと、書籍化が決まった当時からずっと思っています。序幕をはじめて読了したときの感想を久々に読み返したら、こんなことを書いていました。
『後半盛り上がって一つの話として面白く、でも読み終わるとこれはこの上ない序幕なのだと分かります。終章の素晴らしい幕引きに、この先何が待っているのか、期待で胸が震えました。』
初読から10年余り、このときの期待を裏切らない物語が読めて幸せです。1人でも多くの人にこの気持ちを味わってほしいし、書籍版でさらに素晴らしくなった序幕を見たい。その思いで紹介スライドも作りました。読者が増えて4巻が刊行されることを願っていますし、これからも出来る限りのことはしたいです。
さて、ここからはウェブ版での比較も踏まえながらの感想です。ウェブ版のこの先の展開についての言及も混じるので、ウェブ版読者のみご覧ください。
この3巻、とにかくマリアージュ様が本当に素敵で。書籍版のマリアージュ様は1-2巻でより成長してきたわけですが、その違いが3巻のあちこちで表れていて、マリアージュ様が花開いていくのにワクワクしながら読んでました。ウェブ版のマリアージュ様だったら、いくらダイとヒースが誘導しても、まず最初のガートルード家のお誘いで癇癪全開になっていると思うんですよ。それが机バンバンで済んでいる、凄い。ついでにこのマリアージュ様かわいいし息があったダイとヒースもかわいい。
個人的にこの巻で一番刺さったシーンもマリアージュ様絡みで。夜会の余興を提案したシーン、マリアージュ様が発言した時点で化粧に対する想いが伝わってきて、それがダイに対してどれだけ響くかも分かったので、そこで胸が一杯になって。その後にダイの発言が続かないのは完全に解釈一致でしたし、感極まったダイにグッときて、マリアージュ様の「力を貸して」でまた胸が一杯に。ああ、主従の間により強い絆が…!
他にはヒースに対するマリアージュ様の気持ちが明示化されているのも「おっ」となりましたね。信頼が増している分、この後のダメージも増すやつですねこれ……! ここでのヒースへの信頼が後のダダンに対する反応の変化に表れたりもしていて(ここで怒るマリアージュ様最高)、全てが有機的につながってマリアージュ様がより素敵になっているのが分かって、この巻のマリアージュ様は特にウェブ版以上に大好きです。
主人公カップルには大きな変化はなかったですけれど、この頃の甘さには安心してドキドキできます。読者目線でもダイが急速に可愛くなっているんだから、ヒースの手が伸びてしまうのも仕方ないです。仲違いの元凶のシーンで「なれない」「なんなんですか、これぇ」あたりの印象的な台詞がそのままだったのも嬉しかったところ、このシーンは甘さの熱がすごい。
夜会準備をはじめとする女王選の日々の加筆については、声を大にしてありがとうと言いたいです。ウェブ既読の人で、この頃の日々が嫌いな人なんていませんよね? 女王選での3人揃っての描写大好きです、短編がない分、本編で増量されていて嬉しい。このキラキラしている日々を早く取り戻せますように。
伏線やファンサービスが増量しているのは、既読組としては嬉しかったですねえ。冒頭からゲスト出演がありましたし、「裏切りの帝国」とはっきり単語として挙がっているのにもにんまり。アルヴィーの上塗りや、マリアージュ様の女王選に対する疑問符なども、今後の伏線的な意図もありますよね。「鳥飛んでる」シーンも増えてましたが、それでも初読時に鳥に気づける自信は全くないですね……。ヒースの意味深な伏線もありますし、勘のいい人なら怪しめそうですけれど。
細部に触れるとキリがないのでこの辺で。4巻が刊行されなかったら少女小説界の損失だと思いますし、みんなで応援しましょう!!


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22 誰かに保証してもらっている間はうまくいかない。
誰かに保証してもらっている間は、うまくいかないのです。それは、頼っているから。本当の自分に聞いていないから。目標達成への道は自己責任です。...
2 真似をするから真似をされる
真似をするということは、独創性を発揮していないということです。オリジナリティが欠如している状態です。オンリーワンでない状態です。参入障壁が...
はじめに 幸せ研究を続けてきて、気づいたことがあります。「人生はあべこべである」と。 普段の暮らしの中で、うまくいかないことや、自...
誰かといさかいが起きたとします。 自分のことを正当化してばかりいると、相手もそれに反応して正当化を始めます。 お互い正当化しあ...
18 人に優しい人が、人に優しくされる
人に意地悪していると、人から意地悪される。顔も意地悪な顔になってしまう。 人に優しくしていると、人から優しくされる。 ...
心配なときは心配しない、真似をしているから真似される、弱さを認める強さ、大事にして欲しかったら大事にする、成功するには成功する、聞いて欲し...
つらい出来事はなぜこの世界に存在するのか?それは…、 人生について真剣に考えるきっかけを得るため。 つらい出来事があるからこそ...


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こんにちは、めぐろっこです。
みなさんは、ゆっくりティータイムを楽しむことはありますか?
普段は近場のカフェや自宅で飲むコーヒーも、場所を変えれば全く違った印象になりますよ。今回ご紹介するのは、非日常な空間を味わえる特別な場所。ウェスティンホテル東京のザ・ラウンジです。
場所は、目黒駅から少し足を延ばした恵比寿ガーデンプレイスの近く。
意外ですが、恵比寿駅からは少しばかり遠いです。まず駅内を動く歩道で5分くらい移動し、ガーデンプレイスを10分近く歩いて、ようやく到着です。恵比寿ガーデンプレイスの雰囲気も、ホテル自体の雰囲気もとっても良いので、天気が良ければ楽しいお散歩になります。デートにはバッチリのロケーション♪
ザ・ラウンジのアフタヌーンティーは2時間制で、およそ5,000円/人です。時間帯は、12時/14時30分/17時の3回。
店内の様子。広々とした全面ガラス張りの先に綺麗な中庭が見えます。光が射していて、開放的!4人以上座れるようなテーブルに通されて、ゆったりとソファに座って寛げます。
客層。最近、ランチを節約して月1の贅沢としてアフタヌーンティーを楽しむ若い女性が増えているというニュースが出ていましたが、私たちが行った日もアフタヌーンティー女子会が盛り上がっていました。
いつもと違うお洒落な空間を楽しむって、それだけで心の栄養になりますよね。
さて肝心のスイーツはというと、、
アフタヌーンティーをやっているホテルは多いですが、特にウェスティンの評判は高いですよね。実際に食べてみたところ、評判の高さに納得の美味しさでした。
個人的には、特にオペラとシュークリームが絶品でした。
写真のアフタヌーンティーセットとは別に、焼き菓子5種類を自由に頂くことができます。お姉さまが焼き菓子を持ってテーブルに持ってきてくれます。2回来てくれるかな~と思ったら1回限りでした。
勇気を出して「また欲しいです」と頼めば、再度持ってきてくれるので、迷わずに声を掛けることをオススメします笑。
お茶のラインナップは、他のホテルに比べると少ない印象。
たまの週末、日常から離れた優雅な空間で、大切な人とゆっくり時間を楽しむというのも良いのではないでしょうか。
ホワイトデーのお返しにアフタヌーンティーというのも乙ですよね。
我が家は毎年ホワイトデーにアフタヌーンティーに行くことにしていますが、デート気分を味わえるので夫婦円満に役立っているように思います笑。
投稿日: 2017年3月4日
目黒でフルーツサンドを食べたくなったらココ!
こんにちは、めぐろっこです。
今回ご紹介するのは、目黒にある人気フルーツパーラー「果実園 リーベル」です。
こちらは目黒駅西口から徒歩5分程度、目黒駅西口を出て右側に進み、権之助坂を下って、目黒シネマ、ガソリンスタンドを通りすぎたところにあります。薬局屋さんの2階で、かつてウェスト東京が入っていた場所です。
これまでフルーツパーラーには縁がなかった めぐろっこ。昔はあまり知らなかったのですが、権之助坂に移転してからの数年はとても人気のようで、土日はお昼から行列が絶えません。目黒が本店で、支店として新宿、東京にも出店しているようです。
このお店、ランチも美味しくてリーズナブル!1,080円でシーフドドリア、ハンバーグ、魚料理、ローストビーフなどが選べて、サラダとフルーツ盛り合わせが付いてきます。
シーフドドリアを頼んだところ、なかなかの美味。連れはローストビーフを選択(ローストビーフは少し高めで1,280円だったかも)。パンが2個とローストビーフ5枚だから、量は少なめ。ちょっとお腹が空くかもしれません。
今回はデザートにいちごパフェを頼もうと思っていたのですが、「本日は“とちおとめ”が入荷できず、いちごパフェは販売できません」とのこと!(ガーン!!)
“あまおう”パフェなら販売しているものの、お値段は1,680円(いちごパフェは1,380円)とのこと。それに対してフルーツサンドのお値段は1,080円。フルーツサンドにはイチゴも入るとな!(フルーツサンド用にイチゴを保管しているのかな?)
それでは・・・と人生初のフルーツサンドを体験することに。「フルーツサンドなんて、そんなに美味しいもんじゃないわよ」と母親に言われて育ってきたけれど、どんなもんでしょ。
フルーツサンド・・・美味しいやないかーーい!
いちご、キウイ、バナナ、マンゴー、ぶどう、りんご etc…
それぞれの持ち味を活かした絶妙なハーモニー♪♪
フルーツの水分が染みるようなこともなく、クリーム、フルーツそしてパン生地が丁度良いバランス。
「フルーツサンドは美味しい」と認識を改める、とても良い機会となりました。
新鮮なフルーツをスイーツにして堪能したいときには、ぜひ果実園リーベルに足を運んでみてください^^
天気が良い日のティータイムはいつも行列ができているので、平日や土日ランチタイムが狙い目だと思います。


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そして、自分がもし「決める」の仕事、たとえば仕様を決める立場の場合、
納期は今日から1か月後
なので、その1か月を自分の作業、即ち仕様決めに使っていいか?
もちろん答えはNGですよね。
でも、ついこのような計画を立ててしまうことで、たとえ計画通りに動いていても、後工程の人につつかれて、結果として全体計画が遅れてしまうことがあるので注意です。
後工程を知らないと自分よがりな計画となるここで大事となってくるのは、後工程のことをいかに知っているかです。
先ほど解説したような、
仕様書を作成後は、それを使ってだれかがコードを組む。そして、その後はそれをつかってだれかがテストをする
少し経験のあるエンジニアなら、このくらいなら考慮して計画をたてることも可能です。
では、自分の部署や得意領域を離れた後のことまで想定できていますでしょうか。
開発部署からソフトウェアがリリースされる
リリースされたソフトウェアが工場と関わる部署に届き、そこから工場に送られる
工場にて、そのソフトウェアが組み込まれた製品が作られる
作られた製品が各地域に出荷される
こんな流れで開発した製品がエンドユーザまで流れる場合、エンジニアがしっているのってせいぜい1のところまでではないでしょうか。
その場合、たとえば4の日程に余裕があるから、それまでに開発をすればいいだろうと考えてしまうと、2や3の工場の人から、
「生産の日程がないからもっと早くリリースしろ」
と、言われるのはいうまでもありません。
このように、後工程を知らないと、いつの間にか自分よがりな計画となってしまい、結果としてプロジェクトの遅れにつながる恐れがあります。
なので、仕事の締め切りや期日を守るべく、作業計画を立てているのに、結果として間に合わなくなってしまう原因は、後工程への配慮不足なのです。
後工程のことを考慮した計画をたて、ゆとりのある仕事をしよう
これまで、仕事の締め切りや期日を守るべく、作業計画を立てているのに、結果として間に合わなくなってしまう原因は、後工程への配慮不足であることを解説しましたが、後工程のことを考慮した計画をたて、余裕のある仕事をしましょう。
なぜなら、自分の作業以外に時間がとられる項目を予め計画しておくことで、ゆとりをもって仕事をすることができるからです。
チェック者の設定、チェック者の予定を把握しておく
まず、じぶんの作業の間近にある作業として、作った成果物のチェック作業があげられます。
まずはここをしっかり押さえましょう。
予めチェック者を決める、または確認しておく
チェック者の予定を把握しておく
予めチェック者を決める、または確認しておくせっかくじぶんが成果物を作成しても、チェック者が決まっていないことで、それを決める時間がかかって計画が遅れてしまっては勿体ないです。
なので、成果物の作成に着手する前に、チェック者がだれであるかを必ず確認しておきましょう。
本来は、開発計画の中で予め決まっているものではありますが。。。
そして、チェック者が判明した場合は、その人の予定を把握しておくようにしましょう。
チェック者の成果物チェック時間を考慮して計画を組んだ
計画通りに成果物を作成した
いざ、成果物のチェックを依頼しようと思ったら、チェック者が数日レベルで出張で不在だった
せっかくチェック時間を考慮して計画したのに勿体ないですよね。
自分も、過去に上司が不在であることを直前で知り、何度絶望したことか。。。
なので、予めチェック者を決める、または確認しておくのが大事です。
自分の作った成果物を使って、だれがいつ何をするのかを把握しておく
仕様書を作成の場合:いつからコーディング開始するのかを把握しておく
コードを作成の場合:いつからテスト開始するのか把握しておく
開発部署の場合:開発の手から成果物が離れたあとの日程を把握しておく
特に、自分の部署から成果物が離れた、すなわちリリース等した後に、何があるのかは忘れがちなので、特に注意して確認するようにしましょう。
そもそも締め切りや期日が短いので、余裕のある計画は無理では?
「そもそも締め切りや納期が短いので、後工程のことを考えて、そこを考慮するような計画は立てられないこともあるのでは?」
と、思う人がいるかもしれません。
確かに、短納期の場合は、計画を立てることに時間を割く余裕がなく、とにかく「作る」ことに時間を使いたくなる気持ちはよくわかります。
とはいえ、そうしてしまうと、結局のところ、これまで解説したように、後工程の人に迷惑がかかってしまうのではないでしょうか。
なので、短納期といえど、やはり後工程のことを考慮した計画をたて、余裕のある仕事をする必要があります。
もちろん、短納期となると、「余裕の仕事」、つまりチェック時間や後工程を考慮した早めの作業計画には柔軟な対応も必要です。
また、場合によっては納期や期限の調整も必要となりますが、それについてはこちらで解説しております。
>>【エンジニア】仕事の納期が間に合わない時の対処法【3つある】
と、いうことで、自分よがりな計画はやめましょう
これまで解説したような、自分よがりな計画を立ててしまうことで、結局間に合わずにみんなに怒られる人が、自分が勤務する会社でもよくいます。
今回はそのような人たちの顔を思い浮かべながら記事を書きました。
対策はこれまで解説した通り、後工程のことを考慮した計画をすることです。
これにて、遅れなく作業をしていきましょう。
エンジニアライフ&ブログ&時事について発信しており、開発の生々しい現場状況や、仕事をする上での悩みやその解決方法を知ることができます 。 学卒後、組み込みソフトウェア開発(C言語) に従事 。 現役エンジニアであり、現在はiOS開発やWeb開発に悪戦苦闘中。
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学卒後、組み込みソフトウェア開発(C言語) に従事 。 現役エンジニアであり、現在はiOS開発やWeb開発に悪戦苦闘中。


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妊娠初期に野菜をしっかりとると、子供の気管支喘息の発症を減らすかもしれないという話です。
妊娠初期に野菜をしっかりとると、子供の気管支喘息の発症を減らすかもしれないという話です。
幼少期の喘息のリスクファクターとして受動喫煙、アレルギー原因物質の暴露などが、報告されています。
今回、国立成育医療研究センターの小川浩平先生の調べたところ、妊娠初期に野菜をしっかりと摂取したお母さんから生まれた子の方が、2歳時の喘息症状が減るということがわかりました。
国立成育医療研究センターでは2010年から2013年の期間、妊娠女性を登録し女性とその児を継続的に追跡調査しております。このデータベースより、対象となった511人を総野菜の摂取量の多い~少ないで5群に分け、それぞれの群における喘息症状の発症率を比較しました。また総野菜だけではなく、葉野菜、アブラナ科野菜、緑黄色野菜などのグループ別で対象者を5群に分け、追加で検討しました。
(今回の研究でわかったこと)
①妊娠初期の総野菜摂取量が多いほど、2歳の児の喘息症状発症率は低くなっていました。
最も総野菜を摂取している集団は最も総野菜を摂取していない集団と比較して喘息症状発症のオッズ比が0.59(0.34-1.03)でした。
②同様に妊娠初期の葉野菜(ほうれん草、ネギ、ニラ、小松菜、春菊など)の摂取量が多いほど2歳の児の喘息症状発症率は低くなっていました。
最も葉野菜を摂取している集団は最も摂取していない集団と比較して喘息症状発症のオッズ比が0.47(0.25-0.87)でした。
③また、同様に妊娠初期のアブラナ科野菜(キャベツ、大根、白菜、小松菜、ブロッコリーなど)の摂取量が多いほど2歳の児の喘息症状発症率は低くなっていました。
最もアブラナ科野菜を摂取している集団は最も摂取していない集団と比較して喘息症状発症のオッズ比が0.48(0.26-0.89)でした。
しかしながら、今回の研究で、妊娠初期に葉酸を多く摂取したからといって(葉酸は葉野菜に多く含まれます)、喘息症状発症が少なくなるようではないということもわかりました。
また今回の研究では、妊娠中期の野菜摂取と喘息の関係も調べていますが、関係はみられませんでした。(妊娠中期に野菜を摂取する必要はないという意味ではありません。)
(まとめると)妊娠初期に、野菜(特に葉野菜やアブラナ科野菜)を摂取した方が、子供が喘息になりにくい可能性があります。妊娠初期に呼吸器官が形成されるので、この時期に野菜に含まれる何らかの栄養素が関わっている可能性があります。もちろん、小児喘息の発症原因は他にもいくつかの要素も考えられるので、野菜を沢山摂取したら、すべて予防できるというわけでもありません。
しかしながら、妊婦さんが食べるものが、おなかの中の赤ちゃんに影響する可能性はありますので、お母さんは食べることに少し気をつけるようにするとよいのではないでしょうか。
(参考文献)Ogawa K et al.; Maternal vegetable intake in early pregnancy and wheeze in offspring at the age of 2 years. ; Eur J Clin Nutr ;72(5):761-771; 2018


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さらに猫背で悩む人の多くが、背中を丸めていることで反り腰の症状も併発している人も多いようです。
猫背+反り腰になると、その姿勢を改善しようとしても背中が上手く伸びずに、下っ腹が出っ張るような状態になるために、腰痛の症状も感じている人が多い特徴もありますので、身体の不調のきっかけになります。
猫背の改善方法の基本的な考え方とは?
猫背は長年かけて培われてきた背骨の癖なので、短期間で改善するのは難しい特徴がありますので、少し時間がかかることを最初に理解すべきでしょう。
肩甲骨周りの筋肉のストレッチ、背骨の関節の動きの改善、縮んだ靭帯のストレッチ、正しい座位姿勢の維持を継続的に行い続けることで、徐々に症状が改善していくもの。
合わせて寝姿勢の正常化が重要なポイント。
ストレッチを行っても人生の3分の1にあたる睡眠時間の姿勢がいつも通りの状態であれば、猫背の症状が改善するまでに時間がかかってしまいますし、改善しない人もいるでしょう。
寝姿勢を正常化することは猫背改善ストレッチなどの効果を高めることに繋がり、それが猫背の状態から抜け出す方法のひとつ。
その為にも正しい寝姿勢、睡眠時の正しい体圧分散を実現することができる高反発マットレスに変更することが望ましいと言われています。
高反発マットレスは猫背が原因で起こる腰痛の改善にも効果的ですので、睡眠時の体のトータルケアとして考えると良いでしょう。
高反発マットレスでもどの商品を選ぶのかが猫背の改善に大切
高反発マットレスであれば、どんな商品を選んでも猫背の症状改善に役立つというわけではありません。
高反発マットレスが猫背の改善に役立つのは、理想の寝姿勢の再現と優れた体圧分散性があるから。
もしあなたが選んだ高反発マットレスにこの機能がなければ、猫背の改善もできなければ、腰痛の解消にも役立ちません。
基本的な考え方は、メーカー側が行っている体圧分散性の試験結果を見ること、あなたの体型や体重にあった反発力の商品を選ぶこと。
さらに耐久性の優れた商品を選ぶこと。
どんなに良い高反発マットレスを選んでも、最初は猫背の解消に良くても、使っているうちにへたってしまっては、理想の寝姿勢を再現し続けることはできません。
耐久性に関しては、メーカーが行っている耐久性の試験結果や保証内容を確認することで、判断することができます。
保証期間が長く、保証内容が充実している商品はそれだけ質の良いもので、メーカー側も自信だけではなく責任も持って販売していることがわかりますよね。
高反発マットレスは就寝時の姿勢の悪化による猫背の予防や解消に役立ち効果が期待できますので、なかなか改善できない猫背に悩んでいるのなら、非常におすすめです。
猫背の改善に高反発マットレスがおすすめの記事まとめ
猫背とは筋肉の使い方や普段の姿勢の影響を受けて、徐々に症状が悪化していくものなので、時間をかけて改善するしか方法はありません。
起床時に改善するのは、ストレッチや姿勢を意識することですが、睡眠時間にも理想の寝姿勢を再現してあげることで、猫背の改善効果を高めることもできます。
就寝時間が人生の3分の1だと考えるとその時間もうまく活用することが、より短期間で猫背の状態を改善することに役立つと思いませんか。
そのためにもあなたの体型や体重にあった高反発マットレスを選ぶ、しばらく使い続けることが大切です。
猫背の状態は見た目にも自信なさげに見えますし、背も低く見えます。さらに様々な身体の不調を引き起こす要因にもなりますので、早めに改善するようにしましょう。
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私が考える高反発マットレスのおすすめベスト3を下記ページで紹介しています。
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効果の分かりにくいものだから、高反発マットレス選びの際にまずは私のレビューが参考になると思います。
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text:
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【引用元:楽天ブックス】
このように、『石井ゆかりの星読み』のサイトユーザーが本を買うということは、星読みのサイトを途中で退会してしまうパターンよりも、よりハマりのめり込んでいくパターンの方が多いということですし、本では難しかったという人が、逆にサイトに流れ込んできているパターンもあるようです。
次にSNS上での『石井ゆかりの星読み』の口コミやレビューを見ていきましょう。
ここまで色々口コミを見てきましたが、やっぱりSNSの生の声が一番参考になりますよね。
石井ゆかりさんの星読み登録したった('w')ゆかりさんの占いは普通のとは違うからな。不思議な言葉で、魔法みたい。わたしはよく当たる。
— さおちゃん🐰 (@saocolate) September 18, 2013
どうにもこうにも元気が出ないので、石井ゆかりさんの星読みに登録して自分の星座のところを読みまくった。ちょっと元気でた。がんばる。
— わいわい (@leaf40) May 7, 2018
やはり石井ゆかり先生は長年西洋占星術のトップを走っているだけあり占いの精度はばっちりで、このように当たったという声や、元気を貰えたという声が多いです。
しかし、この『石井ゆかりの星読み』の凄い所は何と言ってもコンテンツのボリュームです。
石井ゆかりさんの星読みというサイトを登録してから次の日がくる楽しみが増した
— 副島ひろみ (@hiroly3) January 30, 2011
石井ゆかりさんの星読み、登録してみた。!て思うことがたくさん。楽しい(●´◡`●)
— yukinoco (@yyukinocoo) November 30, 2012
ツイッタで毎日お世話になってる、石井ゆかりさんのサイト『星読み』を登録!誕生日まで細かに入れた分、さらに細部まで当たって(exe)な顔になるしかない…!
— エリー*Ellie.S (@eriz628) October 1, 2010
月額 330円 の『 石井ゆかりの星読み 』が、とても素敵すぎて、解約する気がおきない。この手の占いサイトは登録し尽くして、すぐあきるタイプだけど、月の状態も分かるし毎日重宝してます。 pic.twitter.com/Wq0X1tsQqg
— izumi (@fortuna0369) January 17, 2020
毎日更新されるため、飽きて解約するということが起きないので、毎日が楽しみになるという声が多いですね。
これで月額300円(税抜)とはやっぱりコスパ良すぎますね。
もちろん解約料や、最低利用期間みたいなものを設定されていませんので、とりあえず1~2ヶ月試しに登録してみるのは良いと思います。
私も最初はそういう軽い気持ちで登録しましたが毎日毎日更新されるコンテンツを結局見続けるという沼にハマりましたw!
登録方法や決済方法などの詳細は『石井ゆかりの星読み』の公式サイトをご確認下さい。
『石井ゆかりの星読み』の詳細はこちら
『石井ゆかりの星読み』のコンテンツ内容
『石井ゆかりの星読み』のコンテンツの目玉は、筋トレ(note)で更新される週報以外に、今日の占い・今週の占い・今月の占い・半期の占い・今年の占いが掲載されていて、月ごとの占いや半期ごとの占いは、『石井ゆかりの星読み』でしか見ることができません。
もちろん石井ゆかり先生の代名詞ともいえる、ホロスコープも見ることができます。
コンテンツ量が多すぎて全てを画像付きでお見せ出来ないですが、コンテンツを箇条書きにしてご紹介します。
ただこれはあくまで大項目ですからね。
出生ホロスコープなんて、この中にまだまだコンテンツが詰まっています。
この下にもまだまだ続いていて^^;
とにかくコンテンツ量が多いのが伝われば幸いです。
これだけでも凄いのに、さらに月に1名限定で石井ゆかり先生に直接お悩み相談ができてしまいます。
これを目当てに登録しておいても良いくらいの特典だと思います。
このように、『石井ゆかりの星読み』はコンテンツ量や特典が非常に豊富にも関わらず、月額300円(税抜)というコスパの良さが何よりの魅力ですね♪
『石井ゆかりの星読み』の詳細はこちら
石井ゆかり先生の星占いは当たる?当たらない?
石井ゆかり先生の星占いが当たるのか当たらないのか気になる方も多いと思いますが、それを知るためにはまず星読みというものをしっかり理解する必要があります。
石井ゆかり先生の星占いはホロスコープによる占いがメインです。
そもそもホロスコープとは、簡単に言えば12星座占いの詳しい版。
12星座が太陽の位置だけ読むのですが、それとは違い、7惑星分の情報や動きをもとに、その人の基本的な性格や、恋愛、仕事に対する取り組み方、財運などの性格についての占いや、相手との相性を占うものです。
星同士の角度から、今訪れているチャンスやピンチを知ったり、今日の空模様と題した、本日のホロスコープを見て、どんな日になるかのを占います。
通常の星占いにオリジナルのホロスコープを使うことで、非常に角度の高い占いになっています。
しかし、本当の石井ゆかり先生の魅力は占いが当たるのか当たらないのかではなく、星を読むことの楽しさにあると私は考えています。
石井ゆかり先生は元々が作家なので、そもそもの占い結果の文章を読むこと自体が非常に楽しくて、文学を読んでいるときに体感する文章に引き込まれるというのを味わえます。
よく、石井ゆかり先生のファンは、石井ゆかり先生の星占いは、『信じる占い』ではなく『使う占い』という表現をするのですが、石井ゆかり先生が書いた書籍の一節で『星の光が私たちの心を照らしてくれることは、どうしても、昔も今も、変わらないことのようです』という一文が綴られているように、とても独特の世界観に触れることができます。
石井ゆかり先生は、占いは科学的ではないとも明言していて、『占いを信じない人の方が正しいかもしれない』とも本に書いたことがあります。
占いは絶対に正しいと押し付けるようなスタイルではないのが、また逆に好感が持てるというか、信じてみたくなる魅力だと思います。
『石井ゆかりの星読み』の詳細はこちら
石井ゆかり先生のプロフィール
石井ゆかり先生は6月29日生まれの蟹座です。
大学を卒業後独学で占いを学び、2000年から星占いサイト『筋トレ』を立ち上げました。
自分の職業を『占い師』とは言わずに『ライター』という言い方をしています。
それには石井ゆかり先生が占い師の他にも多くの書籍や編集を手掛けていることから、ある種のこだわりの様なものがあります。
主な作品は下記の通りです。
②星ダイアリー(2012~2015年までのシリーズ)
⑤石井ゆかりの星占いの教室のノート
②愛する力~続愛する人に
他にも様々ありますが、すべて書くと膨大な量になってしまうので以上の5作品づつでとどめておきます。
その他にも携帯コンテンツの執筆等も手掛けています。
今の占い師は電話占い等、言葉で占うのが多い中、このように書籍と言う形で占いを伝えている点も特徴です。
石井ゆかり先生が自分を占い師ではなくライターと語っているのもこれだけの膨大な書籍や編集を手掛けることができるという石井ゆかり先生なりのアピールなのかもしれません。
石井ゆかり先生は先程紹介したように、『筋トレ』というサイトを立ち上げていますが、『筋トレ』いう名前の由来は『人間として修業しようと思ったから』と語っており、石井ゆかり先生占いを通して人生の筋トレをしているわけです。
石井ゆかり先生は顔出し完全NGとなっていて、イベントなどもなるべく顔が見えないような時しか出演しないほどの徹底ぶりです。
猫とお酒が大好きという事しか個人的な面は明かされていません。
謎に包まれたミステリアスな雰囲気が、また占い師としても魅力を引き立たせてくれています。
『石井ゆかりの星読み』の詳細はこちら
『石井ゆかりの星読み』はコスパ最高で高評価
アプリは微妙なのでWEBサイトがおすすめ
石井ゆかり先生の星占いは作家ならではの楽しさがある
個人的なことは何も分かっていない謎多き人
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text:
1階は、リトルインディアでの人間観察を楽しみながらご飯。
2階は、冷房も効いており涼しく小綺麗でゆったりとご飯。
2階への階段を上がる頭上には、ランプが吊るしてあったり、装飾も可愛かったです。
天井も高くて解放感があるし、重厚感のある椅子が何とも言えない良い雰囲気!お店も綺麗で清潔感もありました!
メニューは、英語表記と一部写真もあるためなんとなくイメージしながら注文することが可能です。
まずは、お店の名前にもなっている、タンドリーチキンがこちら!じゃん!
タンドリーチキン、スパイスの香りがよくて焼き加減も香ばしくてめっちゃ美味しかったです。まあまあな辛さでしたが。笑 クセになる味でした!辛いけど!!!
そして、お目当てのカレーは肉系と魚介の2種類を注文しました!
友達夫婦と行ったのでシェアするにはちょうど良い量でした。
チキンカレーがこちら!!!初めに食べたタンドリーチキンがなかなかにスパイシーだったので、マイルドに感じました!笑
スパイシーさもありつつクリーミーな味わいで、チキンもたくさん入ってて美味しかったです。バターチキンカレー大好き!
次に、エビのマサラです。写真だと、先ほどのバターチキンカレーと似ているんですが、実際はバターチキンの方がクリームっぽい形状で、エビマサラの方がもっとスパイスが多くそのまま入っているような感じでした。
美味しい!けど、辛い!けど、美味しい!って、言いながら、ぱくぱく食べました。
途中からは、自分のお皿の上で相掛けにしてみたり~と、美味しくいただきました。
ナンは、「あまりにも大きいのがきたらどうしよう~。」と、みんなで注文しながら心配していたのですが、日本人に合った量で到着。笑
チーズナンやプレーンナン、ガーリックナンなど種類も豊富でした!
それぞれラッシーも美味しくいただき、ひとり20S$(約1800円)でした!カレーと単品も食べて、飲み物まで飲んでこの金額であればお値ごろだと思いました!
店員さんも対応良く、お料理の味はもちろん出てくるスピードも早かったです。お客さんは、インド人や欧米人の方が多かった印象です。
気軽にランチで訪れられるお店で、今後もリピートしたいと思います!
Khansama Tandoori Restaurant
ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。
ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。
-ブログ, 食事・レストラン
執筆者:tamappy
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29歳大阪出身で、現在シンガポール在住です。
happy lifeを目指して、シンガポールの生活美味しかったレストランや旅行のことを書いていきます。


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text:
まあ、個人的には「チーム」や「チャネル」のような大きな単位で一括メンションする機会はあまりなさそうですが。。。
2.会議案内へのアジェンダ添付
Outlookのスケジュール機能で会議案内を出した後、会議のアジェンダを作成した場合には、会議のスケジュールにアジェンダを添付するとよいと書かれており、たしかにそのとおりかもしれないと思いました。
どうもまだ自分もDXしきれていないようで、会議案内はスケジュール、会議資料はメールで連絡、としておりました。
しかし、会議案内自体にアジェンダの資料、もしくはその資料へのリンクを貼り付けておくと、会議参加者はメールを掘り返すことなく、当日のアジェンダを確認できるので便利だし、事前に確認してもらえる確率もあがりそうな気がします。
3.資料のチェックは会議チャットで事前に実施
たまに、誰かが作成した資料をチェックする為の会議が実施されることがあります。
しかし事前にチャットでその資料についてコメントしあえれば、会議の時間を減らせるかもしれませんし、コメントの状況によっては会議をやめてもいいかもしれないと気がつかされました。
その為に、前出のグループチャットや会議チャットを活用するのはありだなーと思います。
4.朝のクイック朝礼実施
この本に書かれているとおり、リモートワークが浸透して会社にあまり行く必要がなくなったのは楽で良いのですが、他のメンバーと顔を合わせる機会がめっきり減りました。
その為、チームの他のメンバーが何をやっているか把握しづらくなってきています。
そこで毎朝15分程度でいいのでクイック朝礼を実施するとよい、と書かれており、たしかに、それも考えた方がいいなあと思いました。
ただし、いきなり一方的にクイック朝礼を実施しようと言っても、朝の効率の良い時間を削られることになり抵抗のあるメンバーもいると思いますので、
・朝の何時ごろに実施するか?
・全員参加にするか、それとも参加できるひとだけにするか?
は事前にメンバーで検討して決めた方がいいのではないかと思っています。
以上、4つほど目からウロコだった点を記載しましたが、これ以外にもExcelでいう「一時シートビュー」のような機能の紹介もあり、いろいろと業務を効率的に進めていく上で参考になる点がたくさん書いてありますので、気になる方は手にとってみてはいかがでしょうか?
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投稿者 keitsu投稿日: 2021年10月3日2021年10月3日カテゴリー Books, Office
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text:
ポイント③欲求不満度を探る
人妻は話し込んでいくうちに段々と本音をポロリし始めます。ここでその人妻の「欲求不満度」を探ることが出来ます。
旦那との関係が上手くいっていないのか。子供の問題を抱えているのか。
金銭的な問題を抱えているのか。友達が少ないのか。
何について不満を感じているかを探ることが口説くための材料になります。
人妻を口説くシチュエーション
人妻を口説く時に時間帯や場所など様々なシチュエーションがあります。その時その時のシチュエーションをうまく利用してやるのも大切になってきます。
口説くなら1対1が望ましい
私の経験上、人妻はあまり複数人の中でじっくりと話し込まれるのを嫌う傾向にあります。恐らく結婚してから世間体を知り、周りの目を気にするからでしょうね。なので私はせいぜい2人連れまでの人妻を口説く対象にしています。
この場合は、2人のうちどちらかがターゲットになってきますから最初はまんべんなく会話を始めます。こちらと波長が合いそうな方を探って、少しづつ会話のウェイトをそちらに移していきます。それを強引にやってしますともう一人の女性がしらけてしまうので注意が必要です。
面倒といえば面倒なことですが口説くチャンスがないわけでありませんし、2人を相手にすることで人妻との会話のテクニックが身につくはずです。
ただ、やはり無難に人妻を口説くなら1対1が望ましいですね。
人妻を口説くチャンスはどこにでもある
その気になれば人妻を口説くチャンスはどこでもあります。
朝・昼・晩・夜など時間帯も様々です。場所においても公共施設やスーパーに映画館、飲食店や居酒屋。数え上げればきりがありません。
要は日常生活を続けている中で人妻を口説く場面はどこにでもあるということです。
ただし、これからスーパーに買い出しに行くという時に「今日はスーパーで人妻を口説こう!」なんて思ってスーパーに行く男なんていません。
あくまでも外出先でその場面に出くわした時に自然と行動に移すということを念頭に置いて下さい。
経験から学んだ!人妻を具体的に口説くコツ!
人妻を口説くコツ①ある程度、会話をリードする
人妻を口説くならある程度会話をリードして下さい。
会話の内容は何でもいいんです。とにかく会話を続けることが大切です。ただし、自分勝手なことばかり話し始めるのはご法度です。相手も突然声を掛けられて身構えているところに自分勝手なマシンガントークをされても引くだけですしウザイと思われるだけですよ。最初にいくつかのパターンを用意しておいてその中からピックアップして会話をするのが良いでしょう。
また、こちらがひとつ話を振ったらひとつ帰ってくるといったことを繰り返してその場の”会話”を自然に楽しんで下さい。
「自然に会話する」というのもある意味抽象的な言い回しですが、例えば昔の旧友と話しているという感覚で会話をしてみて下さい。
人妻を口説くコツ②愚痴をとことん聞く
口説けるタイプの人妻は会話を続けることによって少しずつ自分のことを語り始めます。
それには少しずつそうなるように差し向けることが大切です。先に述べたひとつ話を振ったらひとつ帰ってくるということを徐々にひとつ話を振ったら二つ三つ帰ってくるように会話を運んでいくことです。
会話になれ始めて警戒心が薄れた人妻は日常的にある愚痴話を始めてきます。全員とまでは言いませんが、あくまでも男性に口説かれてしまうタイプの人妻は普段から誰かに愚痴を聞いてもらいたくてしょうがないようです。
常日頃の不満が爆発し始めたら、とことん聞き役に転じて気の利いた相槌を打って下さい。愚痴を吐き切った人妻は「こんな話をしてごめんなさい」と口では言っても表情は晴れやかになって気分が良くなり、開放的になります。
こうなったらもう9割は口説きに成功したようなものです。
できればその日のうちに食事をしたり、一緒にショッピングをしたり、飲みに行ったりと恋人気分な雰囲気作りに努めて下さい。今日がダメならいつ会えるかを約束してLINE交換などをして下さい。
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一番印象に残っている私の体験談
ここでこれまで私の人妻を口説いてきた経験の中で一番印象に残っていることをお話したいと思います。
仕事の調べ物でどうしてもネット検索では拾えない案件があって地元の図書館に出向いた日です。分厚い文献とにらめっこしていた時に後ろの方からフッと甘くて爽やかな香りが漂ってきました。振り返るとそこにはショートボブで地味な服装をした女性がいました。左の薬指に指輪をはめていましたから「人妻だな」ということはすぐに理解できました。
服装は地味めでわりと童顔な感じでしたが、結構な豊満ボディが私の感性をくすぐりました。私の中では「豊満ボディの人妻は口説き率が高い!」とありますのでスイッチが入りました。
最初はまず「あーしんど!全くわからん!」とさじを投げるようなポーズをとってこちらの存在をアピールする。人妻がこっちをチラッと見てニコッと反応した。次にさりげなく「熱心ですね、仕事の関係ですか?」とこちらから尋ねる。
「そうなんです。こっちも訳が分からなくて」とくる。図書館ですから大きな声で話せません。二つ三つ軽い会話のやり取りがあった。
しばらく間を置いて「もし良かったらお茶でもしませんか?」と古風な手口を使って彼女を誘う。「そうですね」と返事が返ってきた。
図書館の喫茶でコーヒーを飲みながらいつもの通りそれとなく探りを入れる。
仕事の都合で旦那ともすれ違いが多く、高校生の息子が一人いるということが分かった。
肝心なのは旦那とのすれ違い生活である。ポイントをここに絞って会話を進める。
この人妻は結構寂しがり屋だなと結論付けた。
結果としてこの日はまた会いましょうということで連絡先を交換しただけに終わりましたが、3日後に会う約束をして実際3日後に会ってランチをしました。
まだ、現在もその人妻とは最後までの関係にはなっていませんが、こちらがその気になれば向こうも受け止めてくれるだろうと思っています。
セフレには人妻が一番!
とにかく口説くことが出来るタイプの人妻においては日常生活において多少の不満を抱えており、機会があれば誰かに聞いて欲しいと思っています。熱心にその愚痴を聞いてやることで相手は信頼を寄せてきます。
もしも人妻とセフレ関係になれれば、こんなに楽なことはありません。
自分の立場もわきまえてますし、家庭を壊すことなど考えてません。割り切ったお付き合いができるのでこちらとしても気が楽です。
ただ、口説いて即れる場合もありますが相手が人妻の場合はあまり焦らないことをお勧めします。人妻は家庭がありますからできれば向こうのペースでお付き合いして上げて下さい。
あとは、絶対にシークレットを貫きくれぐれも旦那にだけはバレないよう十分に注意を払って下さい。
【チャラ男が解説】人妻とのセックスは最高!出会い方やセフレにする方法6選と生中出しの過激体験談を暴露!
人妻との情熱的なセックスを妄想して、ムラムラしてしまう男性は多いのでは?この記事では、人妻とセックスする方法と体験談をまとめています。バレるリスクは大きいものの、人妻とのセックスは興奮度大です。人妻をセフレにしたい人はぜひ参考にしてくださいね。
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【AV女優紗倉○も利用】セックスが超上手くなる方法とは!
皆さん、ちゃんとセックスしていますか?
性欲、溜まっていませんか?
自粛ムードも収まりつつあり、アダルト系のマッチングアプリに、女性が殺到している事実をご存知でしょうか?
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昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか?
一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。
当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。
某アプリ運営者からは、登録女性が急増、男性が不足しているとの情報も!急がないと乗り遅れるぞ。
チンポ好き女子をコスパよく見つけるためには、アプリの使い方が大事です。
そのコツは、ズバリ登録後24時間以内に3000円程のポイントで連絡を送りまくること。
なぜなら、登録後スグは、ブーストされて表示されやすく、返信率がとても高いのです。
こんな感じで連絡が来ます↓↓
おすすめアプリ①ワクワクメール
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ワクワクメールはセフレ探しに強いのが特徴。その理由は人妻の登録者が多いため。セックスに飢えた女性が多いので割り切り目的で使うのが良いです。
軽く飲みに誘ったら流れでホテルへ。お互い目的が合っているので、簡単すぎるくらいだった。(35歳/会社員)
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おすすめアプリ②Jメール
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Jメールは、性に奔放な若い子が多いので、セフレ探しにはピッタリです。色んな体位を試したり、新たな性感帯を開発したり楽しめます。
巨乳女子を見つけたら即アタックが吉です!
登録して瞬間が勝負ってマジだった。コスパが神すぎる。(33歳/美容師)
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年齢確認は必ずしましょう!
登録後の年齢認証は必ず行うべきです。出会いやすさが段違いに良くなります。
マッチングアプリの利用は年齢確認が法律で義務化されているので、大手優良サイトは全て必要です。
逆に、年齢確認がないサイト=99%出会えないサイトってことです。
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