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text:
骨格、特に肋骨の作りからして違うんだ。
イタリアのバーに入るとね。オペラ歌手じゃない、そこら辺の一般人でも、オペラ歌手並の声量で朗々と歌うんだ。
これはね、西洋人と東洋人で身体の造りが違うという事なんだよ。
肺活量というのは人間の身体の大きさ、骨格で決まるからね。
フルートはチューバ以上に肺活量がいるとよく言うけどね、実際は息のコントロールが重要なんだよね。
肺活量があるに越したことはないし、演奏するのにも体力が必要だから、それなりに身体を鍛えるのはいいけど、肺活量を増やすための特別なトレーニングなんてのはしなくていいんだよ。
そんな事より息のコントロールだよ。
肺活量がある人でもフルートを吹くと酸欠になるから、そんな誤解が生まれたのかもしれないけど、酸欠になるのはフルートを吹く為の息の使い方をわかっていないからなんだよ。
フルートは他の管楽器と違って、吹きこんだ息が全て楽器に入るわけじゃないから。
角度や息のスピード、太さ、そういうのが全て適したときに鳴るんだよ。
初心者は鳴らそうとして、必死に息を入れようとするんだ。
そうすると脳にまで回す酸素の余裕がなくなる。
脳に必要な酸素が回らなくなるから、酸欠になるんだよ。
だから、本当に必要なのは肺活量を増やす事じゃなくて、息のコントロールができるようになる事だね。
うちの学校は、副科に声楽があって必修になってるからね。
表現もだけど、息をコントロールする、演奏する為の身体について学ぶには声楽をしっかり学ぶのがいいよ。
大体こんな感じな事を言われました。
特に声楽はゴリ押しされましたw
でも、凄く納得したのを覚えています。
教授は演奏面ではとても自由人に思われる感じの人ですが、感覚ではなく理屈で教えてくれる先生でした。
自由に表現するにはちゃんと計算する事も大事だという事を教えてくれた先生です。
質問ばかりしてたら、レッスン時間終わる事もしばしば……💦
その後、その音大に入り、フルートは違う先生(その教授のお弟子さん)につきましたが、その先生も肺活量に関しての考え方は同じでした。
そして、音大卒業後も別の先生につき、懲りずに同じ質問をしてみましたが、やはりどの先生も息のコントロールが重要だとおっしゃるし、肺活量を増やす為のトレーニングはしないと言います。
肺活量について、医学的な根拠を知りたいと思っていたときに、このような記事を目にしました。
https://web.sapmed.ac.jp/jp/news/press/03bqho000026klwa-att/03bqho000026klym.pdf
札幌医科大学の教授のお話です。
①肺活量は人間の身体の大きさによって変わる
②大人になってからはいくら鍛えても肺活量は増えない
③肺活量を増やすなら子どものうちから、身体を鍛える必要がある
ということは、肺活量を増やすには、成長途中の子どものうちにトレーニングをしないといけないということになりますね。
そうなると、吹部時代のあのトレーニングももしかしたら、意味があったのかもしれません。
ただ、腹筋背筋が実際に肺活量を増やすのかはわかりませんが…
興味のある方は効果的な肺活量を増やすトレーニングを調べてみてください( ´ ▽ ` )ノ
ここまででお話しした通り、フルート教室の先生から音大教授、オケ奏者など、私がお世話になったフルートの専門家たちはどの人も、肺活量を鍛えるよりも息のコントロールについて考えるように指導をしてくださいました。
息を吐き出す力、吸う力、それをコントロールする事が大事なのだと言います。
最近、音大教授に再びレッスンを受ける機会に恵まれ、演奏場所、環境に応じたフルートの音量調節について、伺いました。
六畳くらいの広さの部屋で演奏した場合、数十人規模の会場の場合、数百人規模、数千人規模の場合と音の大きさの違いを再現してくれました。
そして、どの場合も息の量は変わらないとおっしゃるのです!!
(それは本当なのッ!?まだそこは疑ってますw半信半疑大事…これから研究していきます🔥)
全然音量が違うんですよ!!
1000人規模を想定した音量なんか、レッスン室だし、近くで聞いていた事もあり、かなりの圧迫感でした( ˊᵕˋ ;)💦
教授曰く、音量は会場に合わせた音の響かせ方が重要だと仰っていました。
(ちなみにレコーディングでも音の響かせ方、演奏の仕方があるようで、沢山のレコーディングした事でも知られる巨匠ランパルは録音機を通した後のフルートの聴こえ方を想定して演奏していたと教えてくださいましたE|*-Д-*|すごい!)
そう言われて、オペラ歌手でも華奢な体つきの人が朗々と歌っている人がいることを思い浮かべました。
どんなに肺活量があっても、歌い方、声の響かせ方を知らなければ、オケをバックにして、コンサートホールいっぱいに響かせて歌うことはできません。
音大時代の声楽科の同期も大きな声で美しく響くかせて歌うには、そのための歌い方があるんだと教えてくれたことがありました。
それを習得するのが、初心者には難しいところ……
(副科声楽が難しすぎて、泣きついたら「難しいよねー」と同情してくれました笑)
だから、フルートの音を大きくするには、その吹き方、音の鳴らし方を知らなければならないんですね。
その方法を知るには声楽がとても良いと教授も仰っていました。
そういえば、上野星矢さんが神田勇哉さんとの対談で、大きな音を出すためには、大きな声を出せるようになった方がいいのと、音に声を混ぜていると仰っていました( ゚д゚)ハッ!
(音に声を混ぜるって、本当に効果あるの……?←有名人が言ったからって鵜呑みにしません🙅🏻ちゃんと自分が理解するための研究が大事)
https://youtu.be/6-_4xHNSxpM
上野星矢さんが運営されている音楽教室にも声楽のレッスンがある事からも、声楽を学ぶ意義があるんだなと感じます。
それに大きな声という点でいえば、声楽習得するのに1番適していると思えます。
以前、テレビでオペラ歌手の声量の凄さを比較するために、大きなコンサートホールでAD男性とオペラ歌手のジョン・健・ヌッツォさんが声を響かせるというのを見ました。
AD男性の大声は必死の叫び声で瞬間的なものだったのに対し、ジョン・健・ヌッツォさんは余裕で、朗々と声を出し、会場全体を響かせているようでした。
ジョン・健・ヌッツォさんは体格もがっしりしてますし、肺活量もあるのかもしれませんが、先程も華奢な身体付きの歌手が朗々と歌えることからも、やはり歌い方というのはとても大きいんだと思います。
音量や長く息を保つ為に肺活量がよく話題に上がりますが、肺活量を増やすことが本当に重要なのかという所はよく考えないといけないかもしれません。
purple6 2022-07-04 16:52
🎼音楽大学【私立音大・音短大進学で使える支援制度①返済不要の奨学金!JASSCOの給付型奨学金】
私立の音大進学を志しているけれど、経済的な理由で進学を悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
私もその内の1人でした💦
私の場合、音大に進学するため、高校時代必死に勉強して、日本学生支援機構の貸与型奨学金である第1種奨学金(無利子)と入学時特別増額貸与奨学金(有利子)を利用しました。
これから進学に向けて、色々お金の面で悩まれる方が多いとおもいます。
日本ではどんな支援制度があるかのか、私が調べた現時点での制度を制度ごとに記事にして、紹介していきます🙋♀
ぜひ、進学を考える際の参考にして頂ければと思います。
私は日本学生支援機構の貸与型奨学金を借りて進学しましたが、それだけでは到底足りなかったので、学校に行っている以外はバイトをして、足りない分を補うという生活をしておりました。
常に学校とバイトで休みなく動いていたので、過労死しかけた人間です_(´ཫ`* _)⌒)_
正直、充実した学生生活を送れたかと言うと、勉強する時間も、楽器を練習する時間の確保も殆ど確保できなかったので、単位を取るのも大変でした💦
こんな事なら、第2種(有利子)も併用すれば良かったと思うほどに……
しかし、無利子にしても、有利子にしても、借金です。
卒業をしたら、返済して行かなければなりません。
現代の日本社会で、奨学金を利用した人達の中で、奨学金を返済できずに苦しんでいる人が50%もいるそうです。
中には自己破産をする人も……
因みに、私はというと、音短大に進学しております。
本当は大学に行きたかったのですが、卒業後の奨学金の返済のことを考えても、音短大辺りが現実的だろうと思っての選択でした。
しかし、それは当時の私の狭い視野と浅い考えだったということを卒業後に痛感しております。
短大とはいえ、ただでさえ、お金のかかる学校を卒業してるのに、卒業後の就職にしても、転職にしても、短大卒と大卒では職業の選択肢の多さが全然違います。
良いなと思う高給職は採用条件が四年制大学卒業。
同じ額の給与でも、仕事内容の大変さや福利厚生の待遇面も職によって大きく異なってきます。
更に、キャリアアップの為に資格を取ろうにも、試験資格にはやはり大卒。
人によっては、運良く、良い働き口を見つけるかもしれませんが、数少ない選択肢の中からそれを見つけるのは非常に困難です。
金銭的な問題で音短大を選んだら、卒業後に苦労します。
学歴での格差が見直されつつあるとは言え、大卒以外の人が働くには、その壁はあまりにも高いです。
私は卒業後、高校・短大の学費の返済の為に死に物狂いで働いています。
途中で、このままだと人生を無駄にしてしまうと考え、転職活動に励みました。
大卒の壁にぶつかりながらも、試行錯誤し、お陰様で仮に音大に進学し、更に奨学金という借金をしていたとしても、30歳までには返済できる位の給与が貰える仕事に就く事ができました。
しかし、それでも、やはり大卒という学歴はとても魅力的です。
大卒だったら、もっと早くに良い職にありつけ、しんどい思いをせずに済んだのではないかと思わずには居られません。
それくらい学歴というのは職業選択の幅を広くします。
音楽での進学を考える際、それぞれの学校の在学時や卒業後に発生するメリットデメリットをよく考える必要がありますね。
そして、支援制度を徹底的に調べて、より良い学生生活を送るためにフル活用できると良いですね!!
今回はその数ある支援制度のうちの一つである給付型奨学金についてご紹介致します。
💜給付奨学金(返済不要)/JASSO
日本学生支援機構の給付奨学金は2020年4月より発足した新制度です。
世帯収入の基準を満たしていれば、成績だけで判断せず、本人のしっかりした「学ぶ意欲」があれば、支援を受ける事ができます!
内容を見た時、「なんて素晴らしい制度なんだ!!」と感動致しました✨✨
私の時にこの制度があれば…、と思わずにはいられません(T ^ T)
貧困家庭で経済が苦しいけど、音大に進学したい!!
っていう方には是非とも活用していただきたい制度ですね😊
では、詳しい内容を紹介致します(*^^*)
①世帯収入や資産の要件を満たしていること
→住民非課税地帯・準ずる世帯の学生など
②進学先で学ぶ意欲がある学生等であるのこと
→成績だけで判断せず、レポートなどで学ぶ意欲の確認をされます。
○支給額(私立大学・短期大学の場合)
自宅通学   ¥38,300(¥4,2500)
自宅外通学  ¥75,800
※生活保護地帯の自宅通学者及び、児童養護施設からの通学者は、( )内の金額になります。
○授業料・入学金の免除・減額について
給付型奨学金の対象になった場合、別途、進学先の大学・短大に申し込むことで、授業料・入学金の免除・減額を受ける事ができます✨
入学金:約26万円  授業料:約70万円
入学金:約25万円  授業料:約62万円
⚠この入学金の免除・減額の支援を受けられるのは、入学後3ヶ月以内に申請して支援対象となった学生等になります。
申請を忘れないように気をつけましょう💦
こちらの制度は世帯収入によって、受けられる支援額が変わり、3段階の基準で決まります。
詳しくは日本学生支援機構のサイトをご覧下さい。
サイト内には、制度について詳しく記載されたリーフレットPDFや、自分がどんな感じで利用出来るのかを知る事ができる《進学資金シミュレーター》があるので、是非シミュレーションしてみましょう💡
この制度で気をつけなければならないのが、全ての私立音大・短大が対象では無い事。
どこの音大が対象のなのか、自分の志望先は対象校に入っているのか確認してしみましょう!
以上、私が調べた現段階での情報です。
一部使えない音大もありましたが、殆どの場合は使えるみたいですね!
この給付型奨学金でも足りなければ、支援額は限られてきますが、貸与型の奨学金を併用することも可能です。
💜実際に使うとどんな感じか?
私が高校時代にこの給付型奨学金の制度があれば、私の家庭環境や成績考えるとこの制度をフル活用できます。
〇学費相場(おおよそ)
初年度:¥1,600,000~¥2,300,000
4年間:¥6,400,000~¥9,200,000
初年度支援額:最大約¥1,365,600
4年間の合計:最大約¥4,898,400
学費差額:¥1,50,1600~¥4,301,600
初年度支援額:最大約¥1,869,600
4年間の合計:最大約¥6,698,400
学費差額:¥0~¥2,501,600
こんな感じになります。
これだけ見ると自宅外通学者の方が良さげにみえますが、実際は学費以外に色々かかってきます。
家賃とか生活費など東京だと最低でも7万はかかりますし、防音賃貸ともなると、生活費を含めて最低でも15万はかかります。
また、学費などで足りない分をバイトや他の貸与型奨学金で補填するかは人それぞれです。
因みにこれらの残額(学費のみ)をバイトで補おうとすると……
月に¥32,000~¥90,000を稼がなければなりません。
更には、学費以外に、スマホの通信費や学校までの交通費、楽器のメンテナンス代、楽譜代、コンクール、コンサートetc
バイト代だけじゃどうしても厳しいですね。
特に自宅外通学者だと、バイトだけでは圧倒的に足りないです。
やはり、貸与型の奨学金は必須です。
給付型奨学金をフルで活用できる貧困家庭の子は、そもそも親からの支援を受けられない子が殆どですしね…
また、バイトをするなら、収入が年間103万円を超えると扶養から外れてしまうので、月約85,000円以内に収入を収めないといけません。
因みに私は、この¥85,000を稼ぐために死に物狂いで働きました。
学校までの交通費の節約のため、学校近くの居酒屋でバイトし、そこから福利厚生として交通費を出してもらってました🚃
1回生の時にLAWSONでもバイトを掛け持ちしていましたが、曜日固定で、演奏のリハや本番、音楽療法の実習の時のシフト変更などの融通が厳しかったので、2回生で居酒屋1本に絞りました。
時間帯  19時~22時or 17時~22時
忙しくて、24時近くまで勤務した事も多かったです💦
週5日、3時間勤務だと、月6万円しか稼げないので、なんとか月8.5万円稼げるように店長に相談して働かせて頂いてました。
沢山、融通をきかしてくださった、当時のバイト先の人達には本当に感謝しかありません😭
学校とバイトがない日や時間は練習してるか、疲れきって寝てるかでしたね……
遊んでる暇なんてありません。
深夜にへとへとになって帰ってきて、家に入ること無く、玄関前で爆睡して、母親に起こされるということは日常茶飯事でした笑
バイト終わってから家に帰るまでの記憶が無い💦
短大だと2年間で沢山の事を学ぶ必要がある為、土日にも講義が入る事もありましたし、平日もみっちり講義&レッスンでした💦
大学であれば、午前休みとか、午後休みとか、単位の組み合わせ次第で時間にゆとりを持てますが、短大だとそうも行きません。
私は音楽療法も専攻していたので、長期休みもその実習なり色々入ってました( -᷄ w -᷅ )
そういう事を考えても、短大に行くより、大学に行っておけば良かったと思います。
大学の長期休みにバリバリバイトを入れても良いですけどね。
ただ今の私なら、充実した学生生活を送る為に、バイトで楽器の練習時間などを削らずに済むように、貸与型奨学金を利用します。
早朝とか、休日とかにバイトを多少はするかもしれませんが、学業を優先します。
また、卒業後の就職や奨学金の返済なども見据えて、音楽以外に生きるために必要なお金の勉強などをします。
これはプロの音楽家になるならない関係なくです。
少しでも良いお給料を貰えるよう、効率よく返済ができるよう、心身の健康を保てるように、沢山勉強をします。
バイトも経験としてやるだけで、本当に勉強を優先にすると思います。
これは私自身が実際に経験して、勉強して、自分の人生を見直して出した答えでもあります。
💜中高生に出来ること。
〇通信制の高校への進学とバイト
私が今、中学生なら、高校は通信を選択します。
普通の高校生なら、音大進学を決めた時点で、中退して通信に変えて、音大進学のために必要なレッスンを受けるためにバイトします。
今はありがたいことに高校無償化なんですね(´。・v・。`)イイナァ
私立の通信制高校でも保護者の年収が約910万円未満なら、無償になるんですね ……
高校無償化制度は私が高校を卒業した年に導入されたので、羨ましいです😭
通信制にする理由は、学校で授業を受ける時間が勿体ないからです。
私の周りは貧困家庭の子が多いのですが、みんな一様に、自分が今の高校生なら通信制を選ぶと断言しています。
彼らもお金が無い中で、必死に勉強して、働いて、親に頼らずに大学にいった猛者たちなので、自分ならどうするかと、こういう話になると盛り上がります🔥
また、バイトしながら通信制の高校を利用したとしても、給付型奨学金と貸与型奨学金を併用する為に必要な学力を身につけることはできます。
実際に私は塾に一切通わず、教科書と学校の図書室にある本や、学校にある問題集を借りて勉強して、無利子の奨学金を得ました。
〇音大進学のためのレッスン
次にレッスンに必要な費用を考えてみましょう。
私はフルート専攻だったので、フルートで受験する場合の例を上げてみます。
🎶レッスン                            月額¥50,000~
・専攻実技                        月額¥20,000~
・副科ピアノ                     月額¥10,000~
・ソルフェージュ              月額¥10,000~
・聴音                               月額¥10,000~
楽典は独学でいけますし、分からないところはピアノやソルフェージュの先生に聞けばOK
また、洗足学園大学が聴音や和声などの音楽科目を無料で勉強できるサイトを運営しています。
楽典以外は先生についてやってもらう必要はありますが、日々の学習として、そのサイトを活用してみると良いです。
また更に、毎月音大のオープンキャンパスに行って、音大の先生からレッスンを受けます。
因みにオープンキャンパスのレッスンは、殆ど所が無料🎶
音大の先生にタダで教えて貰えるなんて、なかなか凄いことです!!
色んな音大のオープンキャンパス行きまくりますねw
その分、曲を沢山練習しないとですが😂😂
利用出来る所は利用しちゃいましょう!!
とりあえず、最低でもレッスン代として5万円は必要ですね。
扶養内でバイトして、毎月8.5万円稼ぎ、その内の5万円はレッスン代に、残りは音大受験に必要な教材費だったり、楽譜代だったり、交通費、通信費など、色んな場面で必要になるので、無駄遣いしないように管理するとよいですね。
楽器がなければ、音大進学に必要な最低限の楽器で、中古で安くなっているものを親にローンを組んでもらって、購入してもらいましょう。
オリコなど24回払い無利息というようなローンを組めたりします。
バイトで稼いだお金で少しずつ払う事もできるでしょう。
フルートで音大を目指すためには総銀製の楽器が必要になります。
私は中古の楽器を29万円で両親に肩代わりしてもらい、入学時特別増額貸与奨学金(有利子)で両親にお金を返しました。
つまり、奨学金で楽器を購入したのです。
それまではフルートの先生がネットで購入した1万円の楽器を使って練習し、受験しました。
誤解のないようにいいますと、皆さんはちゃんとした楽器を使ってください。
私の先生もまさか受かるとは思っていなかったし、音大に行けるような経済力もないとおもったから、1万円のフルートを持たせたのです。
教室の中には無償で必要最低限の楽器を貸し出してくれる所もあります。
受験まではそこの楽器を借りながら、お金を貯めて、楽器を買う方法もあります。
それでも足りないのなら、扶養から外れて、楽器を買うのに必要なお金を少しでも稼ぐ事も良いと思います。
ただ、それだと世帯収入が増えてしまい、奨学制度に影響を与え、進学した際に支援額が減ってしまう可能性もあります。
そこのバランスも考えながらやる必要があります。
高校在学途中で、しかも2年、3年生で音大進学を志した場合。
浪人も視野に入れましょう。
給付型奨学金制度は社会人は受けれませんが、高校卒業後2年以内であれば、利用できます。
💜お金が無いことを理由に諦めるか諦めないかは自分次第
お金のことで悩まずに、好きな大学に進学して、好きに遊んで、勉強できる恵まれた家庭の子はほんの一部です。
金銭感覚もそれぞれの家庭環境によって異なります。
Twitterで、ある大学進学を控えている女の子の親が進学準備のために、ひと月で120万円以上もの支出があったと嘆いていました。
その中には、大学進学後に来たる成人式の準備の為に使った20万円も含まれています。
私からしたら、娘にそれだけのお金をかけられる財力がある事に驚きました。
私は学費を稼ぐのに必死で結局成人式はやりませんでした(´-`).。oO
後悔はしていませんけどね🙂
しかし、どれだけお金があろうとも、足りる事なんてほとんど無いんです。
自分の持ってる分以上に求めてしまうのが人間なんです。
だから、裕福な家庭の子を羨んでも、お金が無いことを嘆いても、現状は変わりません。
日本の教育支援制度はまだまだ不十分だといわれています。
けれど、私の頃と比べたら、非常に良くなっています。
私の頃でさえ、私たちの親世代からしたら良くなっているのです。
今の支援制度はそれまでに苦労してきた人達が声を上げて、少しずつ改正してきたものです。
今以上に良くにするには手順を踏まないといけません。
しかし、既存の制度を利用するには年齢などの期限がありますので、いつ改正するか分からないものを待つ時間はありません。
既存制度をいかに活用するかが重要になってきます。
そして、進学の為に何を切り捨てるべきかも考える必要があります。
私の場合は青春、成人式など、若いうちに出来る楽しい事は全て切り捨てました。
高校から短大卒業までを含めても遊んだのは、5本指に収まる程度です。
仕事を初めてからも現在まで、遊んだのは2、3回ですね……
それよりも、遊び方が分からないw
こんな感じですが、割と楽しい人生だなって思ってます(*^^*)
色々経験できて、逆に良かったと思います。
今回は給付型奨学金について、紹介致しました。
この記事で紹介したことだけだと、十分では無いので、実際に日本学生支援機構の公式サイトで詳しい情報をご確認ください。
また、基本的に公式サイトを見るだけというのも不十分です。
申し込んでみたら、思ってたのと違ってたなんて事も多々あります。
また、大学によっても、公式サイトだけでは分からないことも沢山あります。
実際に、私が進学した短期大学は年に2回にわけての学費納付が原則で、進学に関する書類にもその記載しかありませんでした。
しかし、それではお金の用意が間に合わないと相談すると、年間の納付回数を12回払いにしてくれました。
奨学金を得られると言っても、実際に支給されるのは大学に入ってからで、合格発表後の納入に間には合いません。
期限内に納入しないと入学辞退扱いになってしまいますしね……
そこら辺のことも気をつけないといけないですね。
また、逆にサポートや支援が充実してると思ったら、別の所に大きなデメリットが潜んでいることも少なくありません。
公式サイトの情報だけを鵜呑みにせず、実際に日本学生支援機構に相談したり、進学候補の学校を周って相談する事をおすすめします。
ぜひ、沢山調べて、試行錯誤してみてください(●´▽`●)
purple6 2022-03-10 20:56
🎼フルート【生徒さんの基礎練に関する先生の悩み】
音楽留学をする為、再び母校の門をくぐる事を決めた最初のレッスン。
オンラインレッスンでした♫
お試し受験ではありますが、今年の3月に受験する事になり(来年が本腰)、レッスンでは試験で演奏する曲を見て頂きました😊
その際、先生と基礎練習に関する話題になったので、今回はその事についてお話したいと思います🙋♀
レッスンで、毎回、先生に言われる事があります😶💬
先生「紫乃ちゃんの強みは音よ。本当に良く鳴ってる。でも、技術が伴ってないのよねぇ。だから技術をもっと強化しましょう!」
レッスンが再開してから、音をよく褒められるようになったのです🎶
ぎ、技術は…( -w- `)フッ
先生「発表会でも一際音が良かったのよね。本当に!一発目から音がいい人ってなかなかいないものよ。緊張するしね」
中学時代のコンプレックスだった音をほめられて、鼻が高くなりました。
でも、音が良くなったのは先生から教えて頂いた、ある練習法のお陰でした✨
モイーズの「ソノリテについて」教本にあり【アタックと音の連結】の課題1をノンダンギングで練習する事です!!
https://purple6.hatenablog.com/entry/longtone.flute.otokaizensarenai
この練習がクリアな音を出す為に、とても有効だと気づいてから、この基礎だけは毎日欠かさず、集中して、真剣に取り組むようになりました✨
それにその日の吹き始めの音の立ち上がりも、高確率で比較的良い音で吹けている実感もあります。
最適なアンブシュアで常に練習しているお陰で、よく言うアンブシュアが迷子になる事も減りました💋✨
その事について先生に話すと、
先生「そうよ。あの練習はお腹をよく使うからね。それに凄く集中してやらないと音が外れるしね。アンブシュアの柔軟性や息の使い方を学ぶには最適な練習ね。私もこの練習だけは欠かさずやってるのよ。コンディションが整うしね。」
先生も毎日やっている練習だと聞いて、さらに嬉しくなりました(*^^*)
先生の指導をきちんと理解して出来ていたことが、何より嬉しかったのです。
私と先生とで、ノンダンギングでの練習の有効性を確かめ合った所で、先生はため息を1つ吐きました。
先生「紫乃ちゃんはその基礎練習の目的をちゃんと理解してやってるから、効果が出ているのよ。私が教えている、趣味でフルートをやっている他の生徒さんはやらされてる感じが凄いのよ。だから同じ練習をしていても、紫乃ちゃんのように音が直ぐに良くならないの。」
そこが指導してて難しいところなのよね、と苦笑いします。
私はびっくりしました!(◎_◎;)
このノンダンギングの練習が効果を発揮しないなんて、どんな練習をしているの!?
と言う私も、学生時代はあまり考えて練習してなかったから、その基礎練習の効果を発揮できずにいました💦
つまり、基礎練習が“こなし”になってるって事なんでしょうね。
きちんとその練習の目的を理解をせず、何となくぼやっとした感覚で、先生に言われたし、やっておけば上手くなると思って、適当にやって、全然効果を発揮出来ずにいるようです。
💜練習する意味を考えながら取り組む
練習って『考える』ことがとっても大切だと思うんです。
先生が何故この練習をさせるのか、何故その曲をやらせるのか…
その練習をすると、どういう効果があるのか…
よくレッスンで、先生が基礎を教えてくれないという人がいますが、基礎というのは自分で積極的に取り組むものです。
勿論、事前にやり方を教わり、取り組んでいる間、正しくやれているか定期的に先生が確認をする事もあります。
でも、だいたい気にすること、注意する事は事前に教えられるはずですし、レッスンでは曲に取り組むことで、その人の苦手部分、足りない練習、必要な基礎練習が分かります。
だからこそ、その人に必要な練習法を提示できます。
その為、効率よく上達する為には、曲と基礎練習はバランスよくやる必要があるのです。
私も一時は基礎ではなく、曲ばかりの指導で不安になる事がありました。
ですが、最近ようやく気づきました!!
曲のレッスンで指摘された事、教えられたことを基礎練習にも落とし込み、進めて行く事が重要だと。
それに自分から先生にその曲を仕上げるために、自分はどういった練習をすべきか、自発的に聞くべきなんです。
今、どんな基礎に取り組んでいるのか、という現状報告も兼ねると、先生自身も生徒の基礎課題の進度を知ることができます。
進めていく中で、疑問に思ったところや気になった所をレッスンで聞いて、指導して貰うのがベストだと思いました。
基礎って1つの課題ができるようになるまで、時間がかかるし、大体やり方は教えて貰ってるから、その通りにやれば、ちゃんと上達します。
さらに曲中の苦手な部分を克服するためにやる基礎練習は、集中して取り組みやすいものです。
何故なら、自分の苦手を実感しているからです。
実感していて、それを克服するのに効果のある練習なら、真剣に取り組みますし、その基礎の効果を理解し、目的をもってやるので、練習の効果が出やすくなります。
先生も一概に基礎を教えてくれと言われても、基礎練習の範囲が広すぎて、困ってしまいます。
だからこそ、生徒の苦手部分を把握するためにも、曲に取り組ませて、苦手部分を見つけ出す必要があります。
そもそも、ちゃんと練習してたら、たくさん疑問が湧いてくるはずなんです。
レッスンに行って、質問が出ないのは、練習を真剣に取り組んでない事を露呈しているようなものです。
実際に曲中で指摘される事というのは、基礎練習でも、同じように注意すべきことでもあります。
例えば、速いテンポの細かい動きをするパッセージで、高音まで駆け上がっていく部分で、いつも高音が薄くなってしまうことがありました。
その際に、先生に「しっかり息を入れて!お腹使えてないよ!」と言われました。
そして、レッスン後、家に帰って、タファネル&ゴーベールなどの指回しの基礎練習で、高音ばかりのパッセージを抜き出したり、低い音から高い音までの上行下行を、息と息を吐き出すためのお腹の動きを意識して、練習に取り組みます。
こうする事で、曲になってもそれらの事を注意して取り組め、結果的に良い効果を齎すことができました。
また、先生に注意された事だけでなく、自分の中でも、どうして出来ないのか、考えるのが大切です。
私はこの時、アンブシュアや身体が力んでしまうと音が響かなくなる事、練習の時点から力んでしまうなら、レッスンや本番では緊張で余計に力がはいり、柔軟性が失われ、思うように演奏出来ないと考えました。
だからこそ、先生に言われた息のコントロールだけでなく、自然体で身体が極めて楽な状態で、吹けるように練習しました。
その結果、高音のパッセージのコントロールだけでなく、全体的に練習した通りの成果を、レッスンで緊張している中でも、発揮できるようになりました✨
このように自分の苦手を見つけ、実感する意味でも沢山の曲に取り組むというのは必要不可欠なんだと思います。
更に、その時のレッスンで先生に言われた事だけでなく、その苦手部分を克服するために、それまでの過去のレッスンで言われてきた事、他に自分の問題点がないか、改善法やそうなってしまう理由を考えたり、調べたりして、自分の中で昇華することも重要です。
楽器の指導というのは、感覚的なものが大半をしめます。
先生が身体で感じていることを言葉で表現しても、その表現が生徒自身の感覚とマッチするとは限りません。
レッスンで教えられた事を正しく理解するためには多方面からのアプローチが必要になります。
また、先生は出来る基礎は流していい、苦手なものを重点的にやりなさいといいます。
もう既に出来る所にまで時間を割いて、練習するよりも、苦手部分に時間かけてやるほうが効率的です。
私の場合は新しくやる基礎課題は、1回先生にどんな風に練習すべきか相談し、先生に教えられたやり方でしばらく取り組みます。
ある程度のテンポでスムーズに出来るようになったら、先生に見て頂きます。
そこで練習が正しく行われているかの確認をして頂きます。
間違っていたら、直して貰いますが、それに時間がかからないように、しっかり先生の教えを昇華し、忘れないように練習します。
例えると、計算ドリルの問題の解き方を教わって、家で解けば良いのに、先生にわざわざ1問1問解き方を教わりながらやるのは時間の無駄というもの。
とりあえず、やってみて、できたと思ったら先生に見てもらって、答え合わせをして、間違えてたところや、答えはあってるけど、解き方に問題点ががあれば、先生に指導してもらいます。
楽器の基礎練もおなじです。
その基礎課題を昇華するには時間がかかりますし、レッスンでそれに時間を割いてては、無駄な時間になってしまいます。
私もよく基礎練は家でやってくるものだよと注意されました💦
その為、指がもたついたり、昇華できてない時点で、レッスンに挑んでも意味がありません。
レッスンの時間は有限なのです。
また、指回しやアーティキュレーションなどはやればやるほど上達しますが、音楽的な表現は技術以上に先生の指導が必要になってきます。
それに先生方というのは、譜面上の音符をただ吹くのではなく、しっかり分析した上で、どういう風に演奏するのが最適かと言うのを生徒に教えてくれているのです。
💜演奏する上で欠かせない楽曲分析
曲というのは演奏する上で、ある程度決まったパターンがあります。
それは音楽形式だったり、和声進行だったり、曲を分析する事で、作曲家の意図を読み取り、再現するのが演奏する側の成すべき事です。
よく自由に演奏すれば良いと言う人もいますが、自由に演奏するにはそれなりの技術と表現力、知識が必要なんです。
私はつくづく自由に演奏する事の難しさを痛感しています。
その度に自分の技量の無さが悔しくなります。
自由に演奏している人というのは、一般的な表現を熟知しており、技術があり、且つ、曲を読み解く知識が豊富です。
だからこそ、自由に演奏していても、演奏が崩れずに成り立つのです。
以前、別の記事にも書きましたが、プロの奏者の演奏を参考に練習して、レッスンに挑んだ時に、演奏全体がアンバランスになってしまったことがありました。
参考にしたプロの演奏というのは、遊び心に溢れていた演奏でした。
しかし、自由に演奏していただけでなく、自制しているところはしっかり自制していたのです。
盛り上がる所、目立たせたい部分の前後関係をしっかりコントロールした上で、派手な演出をしていました。
私の場合、そのプロの演奏の『目立つ』部分に気を取られ、技術が伴わず、全体的な演奏バランスが取れずにいたのです。
また、プロがそうして遊べるのも確かな技術があり、曲をしっかり分析し、曲全体のバランスが崩れないようにしっかりコントロールしていたからこそでした。
最近、音楽史や和声などの勉強を本格的にし始めてから、曲に対する見方が変わり始めました。
ちょっと勉強しただけでも、「そういう事だったのか!!」という気づきがありました。
音楽史が楽曲分析に関係があるのかと思われた方もいるかもしれません。
勉強している私が断言します!
実際、私自身モノフォニー、ポリフォニー、ホモフォニーなどの意味がよく分かってなかったのですが、音楽史(中世以前〜ルネサンス)を勉強した事でようやく理解が出来ました。
そして、ポリフォニーを理解したことが、和声の勉強に大変役に立ちました。
しかし、楽譜を読み解く力はちょっと勉強したくらいじゃなかなか身につきません。
ソルフェージュ、楽典、和声、楽式、音楽史、対位法などなど…
曲を読み解き、最適な演奏をするにはたくさんの知識が必要になります。
しかし、それを一度にはできません。
それにそこまでやる人はほとんどいません。
特に趣味でやる人でそこまでやるのはごく一部です。
生徒側の知識の不足による演奏の不都合を先生方自身の知識で補っているんだという事に気づきました。
ここは和音が変わるところだから、音色に変化をつけて…
バロックのトリルは上の音から
などなど、音楽史、和声、楽式などが理解出来ていないと、最適な演奏ができない理由がよく分かります。
理論は後付け、演奏は耳で覚えるべき!
このように理論なんかやらず、身体に染み込ませるべきだという人もいます。
勿論、様々な演奏を聴き込むのはとっても大切です。
しかし、その理想の演奏をするために1人で悶々と時間をかけて1から試行錯誤するよりかは、よく理解している人に教わった方がいいし、理論というのは効率よく音楽に取り組むための公式みたいなものなので、知識として身につければ、曲への理解が深まり、効率よく練習に取り組めます。
先人達が研究して見出した公式を、1から構築しようとするのはとても非効率です。
しかし、理論を理解するには音楽を知らねばなりません。
その音楽を全く聴いていない、演奏に取り組んでいないのに知識を身につけようとするのは、非常に困難な事です。
だからこそ、まずは先生の指導の下、実際に曲に取り組み、たくさん経験し、その後に理論に取り組むことで、先生に教わっていた事がより理解出来、逆にその演奏経験が理論を学びやすくします。
演奏(作曲)と理論は相互関係にあるという事ですね😊
💜生徒が求めてる基礎とは?
結構、基礎を教えてくれないという人は、演奏している時の身体の状態の事を言っている人も多いのではないでしょうか。
アンブシュアや首周り、姿勢など…
しかし、身体的な事を正しく指導できる演奏者は限られていると思います。
なんせ殆ど感覚でやっているからです。
もし、身体面での指導を受けたいなら、アレクサンダーテクニークなどの人体の仕組みを専門的に学び、更にフルートの奏法も熟知している先生に別で指導していただく必要があります。
きっと目から鱗ですよ(¯v¯)ニヤ
私はアレクサンダーテクニークのお陰で、身体の余分な力を抜くことを常に意識できるようになりました✨
しかし、これは継続して指導して貰う必要があります。
演奏技術と演奏している時の姿勢や身体の状態は、違う指導者に教わるか、更にレッスンを別にするべきだなと感じます。
専門がそもそも違うんですよね…
どちらも教えられる先生って限られています💦
アレクサンダーテクニークは時間とお金がなくて、続けられませんでしたが、いつか再開したいレッスンのひとつです。
💜曲の練習ばかりしてる子の方が上達する理由
これって、吹奏楽あるあるな気がします。
自分の方が基礎に時間をかけているのに、基礎練きらーいと言って、曲ばかりやってる子が上手くなることってありますよね。
勿論曲ばかりやっても上手くなりません。
ただ、それで上手くなる子って、とっても効率の良い練習をしているんです。
曲に取り組むからこそ、自分の苦手に気づいて、必要な基礎練だけをするから、効率よく練習できるんです。
曲を完成させるために必要な練習に特化しているのが特徴かと思います。
基礎練を沢山やっても上手くならない子は、基礎練習をする事が目的になってる気がします。
基礎をやってればいい、みたいな。
目的が大まかすぎなんですよね💦
それに出来る所も苦手な所も同じくらい時間をかけてやってしまって、余計に効率が悪くなってしまっています。
曲を完成させるために、苦手な部分を必要な基礎練習を集中的にやって強化させるのと、基礎をやる目的が明確でなく、とりあえずやっているのとでは上達に大きく差が出てしまいます。
基礎が出来てから曲をやるんではなく、その曲を仕上げるために、苦手な部分を見つけ、克服する為の練習をすることが大切なんです。
練習する目的がそもそも違うんですよね。
効率の悪い練習をしてた人間代表🙋♀による経験談です( -w- `)フッ
💜生徒以上に先生は生徒の問題点を知っている
基礎を教えて欲しいのに、全然教えてくれない
速いテンポで曲が吹けてるのに合格を出して貰えない
こんな風に悩んでいる方は多いと思いますが、これまでの内容を読んで頂けたなら、先生方がなぜそのように指導指導されるのかの目的と理由を理解頂けるかと思います。
つまり、先生が生徒の考える、求める指導を分かってないんじゃなくて、生徒自身が自分の克服すべき問題点に気づいていないことが殆どだと思います。
勿論、相性や指導力もありますので、一概に生徒自身に問題があるとは思いませんが、私の経験上、「基礎を教えてくれないから…」という理由で先生に不満を持っている人は、自分の問題点に気づいていない人が多いと思います。
以前、参加した発表会で同じ門下生の人達に「音大卒は音が違うわー」と言われました。
しかし、私は先生の教えてくださった基礎練習、ノンタンギングの効果に気づき、真剣に取り組んだ結果、たった1日で音がクリアになりました。
みんな同じように教えて貰ってるのに、練習のやり方、考え方1つでこれだけ差が出るのです。
教わった事をただ教わったにするのではなく、真剣に取り組み、考え、書物やネットなどで調べる中で、理解を深めて行く事がレッスンを受ける側にとって大切な事ではないでしょうか。
結局はレッスンや練習を意味のあるものにするかどうかは生徒次第という事です。
先生方はそこら辺で苦労されているんだなとつくづく思いました。
私自身もようやく先生の指導の意図が分かってきたので💦
生徒自身も自分の求める受けたい指導が伝わらずにモヤモヤしているのかもしれませんが、それ以上に先生方は「この練習をこんな風にやったら上達するのに!」と生徒にその意図が伝わらずにヤキモキしてるんだろうな…(´▽`) '` '` '`
生徒側が思う指導と先生が必要だと思う指導が必ずしも一致しないんですよね…
私自身、自分の思いが先行しがちなので、先生の意図を理解する為の努力をしていかねばと自戒ばかりの日々です。
purple6 2022-02-10 01:46
🎼フルート【横笛初心者の脅威的な上達】
世の中には、フルートを上達させるために、さまざまな練習法があります。
今回は、表現面、技術面、そして耳などと全体的な上達に繋がる練習方法をとあるエピソードを交えて紹介します。
💜お祭りの龍笛を吹くことになった同僚
昔、私がいた職場で雅楽をやっている上司がいました。
白髪頭のちょっと天然が入った、とても人のいい上司です👴
ある日、職場主催のお祭りで雅楽演奏をすることになりました。
雅楽は演奏者が少ない為に、常に人手不足💦
私自身、上司から龍笛をやってみないか聞かれたことがありましたが、過去に龍笛を試奏した時に、フルートとはまた違った吹奏感で、音が全く出ませんでした。
10分くらい練習すれば、音を出せるようになるでしょうが、フルートを吹くための、アンブシュア(唇全体の状態)が崩れると思った私は、丁重にお断りしました。
(丁度この時,別のイベントででフルートを吹くことが決まっており、数年のブランクを取り戻すため、練習している最中でした。)
上司が「困った。困った💦」と悩んでいると、同僚のRさん🙍♂が休憩から戻ってきました。
上司「おぉ‼R君、丁度良いところにきた!今度,お祭りで雅楽をやるんだけど、龍笛が足りなくて、君、吹いてみないか?」
目をキラキラさせて、上司はR君を捕まえます。
ドラム以外の楽器の経験があまりないと言いつつ、上司に指導するからとお願いされたRくんは、結局、そのお願いを受けいれました。
上司は大喜びし、「後で龍笛を教えるわぁ」と言って、意気揚々と出ていきました。
私は内心、気の毒に思っていました。
そもそも本番まで、2ヶ月しかありません。
そんな短期間で上達するわけないし、雅楽は私たちが知る西洋の流れを汲む音楽とは全く異なる音楽だし、譜面を使います。
しかも龍笛は篳篥と掛け合う部分が多く、かなり目立ちます。
前途多難に思えた龍笛の練習は、演奏会当日、Rさんの驚異的な上達で、その予想を大きく覆しました。
💜メキメキ上達する龍笛
Rさんは上司の指導を受けつつ、仕事の合間に龍笛の練習に励んでいました。
なかなかに苦戦するRさん。
音を出すのもままならないようでした。
当時、私とRさんの奥さんのMちゃんとは同い年で、同じ部署に所属していました。
私「Rさん、大変だね。横笛ほとんどやったことないのに、急に龍笛だなんて…。私、横笛の中で龍笛が一番難しいと思う。フルート経験のある私でさえ、音が鳴らせなかったし、酸欠になったもん。」
M「そうなの〜。Rさん、家でも譜面と睨みっこしてるの〜。もう、頑張れっていうしかないw」
そんな会話をしていまいたが、日を追う毎にRさんの音が変わってきました。
職場主催のお祭りなんで、勤務中の練習をゆるさていたこともあり、毎日、Rさんの練習する音を聞いていました。
だからこそ、日に日に野太く、安定していくRさんの龍笛に内心、驚きを隠せずにいました。
更に音程も安定しているのです。
初心者の場合、音を出すことに精一杯で音程が不安定になります。
楽譜通りに音を鳴らせていても、それぞれの音で変にピッチが音が高くなったり、低くなったりするので、音痴に聴こえてしまうわけです。
基準となるピッチの中で、それに適した音程感覚で演奏することが、初心者には難しいのです。
しかし、本番に近づくにつれて、音程も安定してきているのです。
そして、本番では始めて2ヶ月とは思えない演奏で、龍笛を吹き切りました。
Rさんはどの様に練習して、驚異的な上達を見せたのでしょうか?
💜プロの演奏に合わせて吹く
彼が演奏した曲はそんなに難しいものではありません。
細かい動きは殆どないし、基本的に同じメロディーの繰り返しで、譜面的には初心者でも十分演奏し得るものです。
しかし、だからこそ誤魔化しが利きません。
同じ楽器の中でも、同じ旋律を吹くのに、篳篥と一緒に同じ旋律を吹かねばならないところが沢山あるので、誰かがピッチが高くなったり、低くなったりすると、そのズレが目立ち易いのです。
だからこそ、それぞれの音程感覚(音から音への距離感)が一致してないと、一気に演奏が聴き苦しいものになってしまいます。
これって1人で練習しているとなかなか分からないものですが、彼の賢いところは、プロの演奏を聴きながら練習していた所です。
音程感覚というのはイメージがとても大切になってきます。
彼は毎日プロの演奏を聴き(インプット)、同時に自分も演奏する(アウトプット)する事で、無意識にプロの演奏と、自分の演奏のズレを修正していったんだと思われます。
更に演奏の細かいニュアンスも自然と身につけていき、より音楽的な演奏になっていきました。
彼の中で明確な演奏イメージが出来上がっており、さらに他の奏者も同じCD(宮内庁の雅楽演奏)を模範としていたために、それぞれの演奏のイメージ(+音程感覚)が一致した事で、素晴らしい演奏ができたのだと思います。
💜プロの演奏の真似をする
プロの演奏に合わせての練習はフルートにも、他のどの楽器にも効果のある練習です。
完全に同じようにはできなくても、プロの素晴らしい、良い演奏に近づけようと試行錯誤し、練習することはとても効果があります。
プロの演奏を聴くと、色々と気づくことが沢山あります。
例えば、ブレスに注意して聴くと、楽譜上では休みなく音符は続いていて、ブレスをするなら瞬時にしなければならなさそうな所を、一拍分もブレスを取るために時間を使っていたりします。
でも、聴いていておかしくないのはプロが音楽的なフレーズ感を意識して演奏しているからです。
そういったフレーズ感や細かなニュアンス、溜めるところ、吹き込むところ、抜くところなど、勉強になるところが沢山あります。
私は、エチュード(練習曲)などのあまり聴き馴染みのない曲の譜読みをする際に、模範演奏の中で自分が真似しやすかったり、好きな演奏を探して、聴く様にしています。
その際に、ブレスの位置やためる所やためる所など楽譜に書いていき、ある程度吹けるようになったら、模範演奏と一緒に演奏したりします。
時には自分の演奏を録音して、模範演奏と聴き比べてみたりします。
時間的に一緒に吹いたり、聴き比べる間も無くレッスンになり、次の曲へと進んでしまうこともありますが、この一通りの流れが出来た時にいくレッスンでは、先生に褒められることが多いです。
「曲のイメージがちゃんと掴めてるね。」
模範演奏とは違った演奏表現を指導されることもあります。
先生の音楽性の部分が違うのもあるかもしれませんが、大体は演奏技術が未熟なために、演奏している中で辻褄が合わなくなっている事があります。
「〇〇さんはこういった演奏で、かっこよかったから真似して吹いたのに、なんで先生は‥」
って思うかもしれませんが、割とへんてこりんな演奏をしていることが多いです( ´ ▽ ` )ノ←体験談
そういう時は自分の演奏技術が未熟なんだと思って、先生の言う事をしっかり聞いておきましょう。
プロの中にはあえて極端に演奏したり、アレンジして一般的でない演奏をする事があります。
そう言う事もあるので、一般的な表現を教えてくださっている場合もあるのです。
それでも真似をするというのはとても良いですし、良い演奏を沢山聴くと言うことは、耳を肥やすことにもつながります。
プロの演奏の真似してたら、個性がなくなって自分の演奏ができなくなると思う人もいるかもしれません。
その時点では、個性が出せるほどの演奏技術を我々は持っていませんし、音楽的なセンスも養われてはいません😊
上達していけば、自然とこう吹きたいとか出てきます。
表現の引き出しを増やすと言う意味で、私自身、沢山の演奏を聴いて真似していきたいとおもいます٩( ᐛ )و
purple6 2022-02-02 17:51
🎼フルート【音大進学の為にやった事②楽器とレッスン】
楽器 音大受験 進路相談 フルート
なんとか両親から音大進学の許しを得られましたが、それはまだ音大を目指す為の門の前に立てたに過ぎません|w・)و゙ コンコン
次の課題は、手元にないフルートをどうやって手に入れのるかと、レッスンをして下さる先生を探す事でした。
また、両親からどんなに頑張っても毎月5000円しか費用を捻出する事が出来ないと言われてしまいます。
音大受験に必要なレッスン費用は最低でも5万円です。
でも、その十分の一の費用で、レッスン先を探さなければならなくなりました💦
しかも、その費用も他の兄弟の扶育手当から捻出しているので、後々返さなくてはなりません😓💦
今回はどうやって楽器を確保したのか、そして、少ない費用でレッスンをどうしたのかについてお話ししていきます。
💜フルートの先生と楽器
夏休みに入ってすぐに、私が通っていた学校の近くに住んでいる叔父の家へ遊びに行きました。
叔父は母の従弟にあたり、母と幼い頃から仲が良いこともあって、娘である私をとても可愛がってくれました。
そして、音大進学をする為に、指導して下さる先生を探していることを話しました。
すると、叔父の同級生にフルート専攻で音大卒の方がいて、その人に相談してみたらと、紹介してくれる事になったのです🎶
(常々思うのですが、ツテも何もない状態で何かをやる事は無意味なようで、実際に行動をすると思いもしないところから、自ずと縁が結ばれることがよくあります。)
叔父の同級生のA子さんは、当時、中学の吹奏楽で顧問をしている方でした。
その後すぐに対面を快く応じて下さったA子さんとお会いし、色々相談をします。
フルートを所有していない事、師事する先生を探している事、あまりお金が出せない事を相談しました。
そして、近くにA子さんのお師匠さんが住んでいて、その方を紹介して頂ける事、楽器はA子さんが指導している学校にもう使っていないフルートがあり、処分しようか迷っていたから、それを譲渡してくださる事になりました。
(今だから思うんですが、一応、学校の備品……🤭🤫😬💦💦)
そして後日、A子さんと一緒に先生のご自宅に伺う事になります。
初対面当日、A子さんに楽器を戴き、一緒に先生のご支度に向かいました。
とあるマンションの一室が先生のご自宅でした。
インターフォンを押すと、出てきたのは白髪頭の50代半ばの男性でした。
A子さんから事前にお話を聞いていたのか、レッスン代も要らない から、教え下さるとのことでした。
でも、流石にタダで教えていただくのは申し訳なく、雀の涙程度ですが、1レッスン2000円を毎回お支払いすることにしました。
因みに楽器ですが、その後最初のレッスンの時にあまりにも古すぎて使えない事が分かり、先生の所有しているフルートをお借りすることになります。
こうして無事に師事する先生も決まり、フルートが手元に来たことで、練習も出来るようになりました✨
(そもそも、フルートないとか…終わってます💦)
💜専攻実技以外の音楽科目
音大受験に必要なのは、専攻実技(私はフルート)だけではありません。
それ以外に音楽科目として、副科ピアノ、ソルフェージュ(楽典、新曲視唱、聴音)があります。
これらがどういうものか説明します💡
ピアノは楽器単体で旋律、リズム、ハーモニーを表現できる楽器であり、 音楽の基本的な技術と知識の習得において欠かせないものです。
ピアノを学習することで、個々の読譜力(ソルフェージュ)・基礎技術・表現力を高め、音楽をより深く理解できるようになります。
音大にもよりますが、大体ソナチネ〜ソナタ辺りの演奏能力が求められます。
クラシック音楽の学習において、楽譜を読むことを中心とした基礎知識と基礎訓練の事です。
→楽譜を読み解くために必要な知識。座学。
→曲をその場で譜読みし正しい音程、リズム、拍子感で歌う能力。
→いわゆる耳コピです。ピアノなどで演奏されたメロディーや和音を聴き取り、楽譜にに書きおこしていく能力。
これらの他に、西洋音楽史や音楽通論などが試験に課される音大もあります。
以上が、専攻実技以外に習得すべき音楽科目です。
音大の中には、試験が専攻実技だけの大学もありますが、音大の講義やレッスンについて行くには必要な音楽科目です。
💜副科ピアノとソルフェージュを習う
私が通う学校には、2年次から生徒それぞれの進路に合わせたコース、授業を選択できました。
そして、学校には保育士を目指し、専門学校に進学するする生徒も多かったので、選択授業のなかに保育がありました。
保育の従業では、ピアノや工作などを学ぶのですが、私は当時の担任に相談し、1人音楽室にある別室でピアノとソルフェージュを教えていただくことになったのです。
音楽室には、アップライトピアノが置かれた防音室が4つ程ありました。
卒業した先輩が置いていったバイエル教本を頂き、授業の間、ひたすらピアノに向かうことになります。
ソルフェーズなどの指導は2年次からで、1年次は放課後に防音室を借り、ピアノとフルートの練習を開始しします。
そして、授業の合間や放課後などを使って、先生が聴音などのソルフェージュを指導してくださいました。
因みに楽典は独学でもいけるということで、一般科目と一緒に家で勉強しました。
ただ何故か新曲視唱だけやってないんですよね…
こうして受験をするために必要なレッスンの学習環境は整いました。
これは本当に周囲の人達と環境に恵まれたというしかありません。
人との繋がり、破格の料金でレッスンを引き受けてくれたフルートの先生、担任の先生の親身なサポート、特別にピアノとソルフェージュを学ばせてくれる環境を与えてくださった学校、授業の合間や放課後に時間を作って、ピアノとソルフェージュを指導してくださった音楽の先生。
そして、苦しい家計の中、他の兄弟の養育手当を貸してくれた両親。
高校生の頃の私は、これらの事がどれだけ有難い事なのかを理解していませんでした。
大人になって、社会に出て、沢山の事を経験していく中で、受験期にお世話になった人達が、私のために途方もない配慮をしてくださっていた事を理解したのです。
この頃、思う通りに行かなくて、周りに当たってしまうこともありました。
自分なりに色々調べて、知ったつもりでいました。
現実の厳しさに頭を抱え、心が折れそうになった事も沢山ありました。
それでも見捨てず、未熟な私を支え、応援してくださた、家族や叔父、フルートの先生、学校の先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
💜音大受験に向けてのスタート
環境も整い、音大受験に向けてのスタートを切った私ですが、受験までの2年間で沢山の壁にぶつかることになります。
そして、私自身の考えの甘さと、元々の性格が更なる障害になってしまいます。
今考えると、もっとこうしておけば良かった、ああしておけば良かったと思うことばかりです💦
私自身の一番の失敗は、「切るべきものを切れなかった」ところにあります。
音大進学の為に沢山行動して、必要な関係を築き、繋いでいった私ですが、進学するために切らなければならなかったものがありました。
ですが、当時の私にとって、それを捨てることはできませんでした。
それが後々の受験、さらには進学に影響を及ぼしていきます。
🎼フルート【音大進学の為にやった事】、最後の記事はその受験までの私の失敗談です。
私は何を失敗したのか、失敗したのに、なぜ音短大に進学しできたのかについて、記事にしたいと思います。
purple6 2022-02-02 14:00
🎼フルート【ロングトーンをしても音が改善されなかった理由】
フルート フルート初心者 吹奏楽 基礎練習 練習
フルートをやっていて、こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか?
・掠れた音になってしまう。
・出したい音とは別の音(倍音)が鳴ってしまう。
・高音が当たらならない。
そして、その悩みを解決するために、皆同じような事を言われてきたのではないでしょうか?
・プロの良い音を沢山聴いて、イメージしよう!
・ロングトーンを沢山しよう!
・お腹の支えが足りない!
・アンブシュア(唇周辺の状態・力加減)&アパチュア(息を出すための唇で作る穴の形)を見直そう!
どれも良い音を出すには大切な事です。
けれど、それを意識して、実践しても、なかなか改善されない方は多いと思います。
中にはロングトーンを毎日ひたすらやっても、望む効果が出ない人もいるのではないでしょか?
私もロングトーンに必死に取り組んでも、なかなか音が改善されず、音への悩みを抱える1人でした。
今回は、私自身の経験から、ロングトーンをしても音が改善されなかった理由と、どうやって改善したかについてお話ししていきます╰(*´︶`*)╯
私自身、中学で吹奏楽をやっていた時は、常に周りから音の汚さを指摘されてきました。
シャーリング(息の音)が大きく、出る音がか細く、結果、掠れた音になっていたのです。
しかし、音を綺麗に鳴らそうと思うほど、最初のアタック(発音)が強くなり、違う音が混じらないように、鋭いスピードのある息になりました。
そうやって何とか音を出していたんです。
特に高音なんかは、どんな音よりも力強く吹かなくてはならず、キツくて響きのない音に…( ´ ཫ ` )
ただ、そういう事をしていると、かなりアンブシュア(唇回り)に力が入ってしまいますから、練習後は常に唇周りは筋肉痛のようになっていました。
唇の両端に皺が刻まれます🔪
しかし、低音に至っては、アンブシュアが力むと音が出ません。
レガート(スラー)である程度の高さの音から降りていくなら、何とか音は出ますが、単発で鳴らそうとしようものなら、1発で音を当てられることなんて殆どありません😭💦
普通に出そうとする時点で、こんな感じなんで、合奏中に「フルート、もっと大きく!!」と言われても、内心は「今、自分の中で1番最大なんですけどE(゚д゚;)」となってました😂ww
更にロングトーンも、特に高音域になるほど、音を安定させて吹くのがとても難しかったのです。
中音域よりも息の減りも早く、いつもプルプルさせていました:(´◦w◦`):プルプル
ただ、あんまりプルプルすると音も揺れるので、それが先輩にバレると…
「お腹の支えが足りない!腹筋,背筋50回💢」
と筋トレをさせられます。
ピッチが合わなくてもやらされます。
中2になり、後輩が出来ても、音が改善されることはありませんでした。
新しく入部した後輩の中に、フルート経験者でとても上手な子がいました。
案の定、私はその子と比べられ、「先輩の紫乃ちゃんより、後輩の方が音が綺麗なの気にならないの?」と同級生に指摘される始末でした😭💦
気にならないわけがありません!
焦りを感じた私は、毎日ロングトーンや腹筋が割れるくらいの筋トレに励みました💪🔥
ロングトーンは、当時吹奏楽コンクールの課題曲であった「ブルースカイ」の譜面にのっている音を、最初から最後まで全てロングトーンを毎日したほどです。
しかし、それでもシャーリング(息の音)がなくなることはありませんでした。
音はしっかりしてきてはいましたが、それでも息の音が目立っていたようでした。
そして、一向に良くならないフ自分のフルートの音に、コンプレックスを抱くようになってしまいます。
💜高校生、初めての個人レッスン
一応、中学の吹奏楽部でも、プロによるレッスンはありました。
しかし、個人レッスンというより、フルートパート全員を対象にしたグループレッスンが中心でした。
それに、大体コンクール前にレッスンを2、3回だけ受けるだけで、定期的に指導を受けれるわけではありません💦
こういうのって定期的に見てもらう事に意味があるので…
高校に入り、フルートで音大を目指す事にした私は、学校近くの個人教室に通う様になります。
初めてのレッスンの日、先生は私のフルートの音を聴くと、「君は、中学で吹奏楽をやっていたのかな?」と聞いてきました。
それに対して私が「はい。そうです。」と答えると、先生から「吹奏楽部出身者特有の悪い吹き方をしているね。」と言われてしまったのですE(゚д゚lll)
私は先生に自分の息の音が凄くて、音が汚いという悩みを打ち明けました。
先生「息の音はなるもんだよ?プロの演奏を間近で聞けばわかるけど、めちゃくちゃ息の音してる。その分、音もかなり鳴ってるし、響いているけどね。」
更に、音をよく鳴らすために、ロングトーンや腹筋背筋、先輩に教わった練習法を沢山やった方がいいか聞きます。
先生「ロングトーンはやった方がいいけど、他の基礎練習も満遍なくやった方がいい。腹筋背筋は意味がない。体力つけるならいいけど、フルートを吹くための筋肉は沢山吹くことで身につくし、使っている筋肉がそもそも違う。」
先生は私の悩みがさも大したことのないようにさらっと、答えてくださいました。
寧ろ、これまで教えて貰った事を否定するかのようでもありました。
先生「吹奏楽部で教わったことは全部忘れていい。所詮、君の先輩もたかだか2、3年フルートをかじっただけの素人。素人がよく分かりもしないのに、それが正しいことのように変なことを教えるからね。君が上達しなかったのは、素人に不適切な事を教えられたから」
これが1番の衝撃でした⚡
今までやってきたことを否定されているのかなと思っていたら、全面否定されていたのです‼
ですが、その先生の言葉が私のコンプレックスを解消してくれたのです。
実は初めてのレッスンで、「君の音は汚すぎる。フルート、向いてないよ。」と言われたらどうしようかと不安でいっぱいだったのです。
私が上達しない原因が適切な指導と、練習ができていないことだということが分かって、とても嬉しかったです。
そしてレッスンが始まり、少しずつ、しかし中学の時よりも確実にフルートが上達していきました。
そして、フルートの音作りで有名なモイーズの「ソノリテについて」のロングトーンの指導も受けました。
モイーズの「ソノリテについて」の教本の最初にある「音色と音の同質性」は教本を持っていない人でも音づくり、音の改善の為に練習している方が多い程、フルート界では有名な基礎練です。
半音階ずつロングトーンをしながら下行したり、上行したりする練習です!
それをやっておけば音が綺麗になると信じて、やっている人は多いはずです。
中学の時もやっていましたが、先生の指導を受けながらやると、一回やるだけで、かなり疲れてしまいました。
どれだけ、やり方が間違っていたかが、分かった瞬間でした。
それに筋トレしなくても、フルートを吹くのに必要な筋肉が鍛えられることが実感出来ました💪
これが本当の意味でのお腹を使うってことなんだと思いました✨
筋肉痛になりそうなほど…💦
お陰で、音は良くなりましたが、この時でもまだフルートの音を改善する為の練習ができているのか、不安ではありました。
中学の時に比べたら、かなり良くはなっています。
苦手な高音や最低音も鳴るようになりましたが、明確に良くなった原因が自分で分かっていなかったので、それ以上に自分が思うような音を良くするための練習ができていませんでした😓💦
💜職場のイベントへの参加とブランクによる音の劣り
無事に音短大を進学することができ、卒業してからは関係のない職につき、フルートから離れていました。
当時の職場には地下室があり、休憩時間にそこでフルートの練習をしていい事になりました。
しかし、早朝からのお仕事だったので、休憩時間は睡魔が襲い、本当に気分が乗った時だけ吹いていました。
ある日、職場のイベントでフルートを吹くことになったため、練習を再開する事にしました。
ただ、短大を卒業してから2,3年が経ち、フルートを殆ど吹いておらず、ブランクがあった為か、音が鳴りづらくなってしまっていたのです💦
高校や短大時代に先生方に教えて頂いた事を1人で練習していく中で、音をよくするにはどうすれば良いのかひたすら考えました。
中学時代とまではいきませんが、それ程音が出しづらく、響かなくなっていたのです。
モイーズのソノリテに一生懸命取り組みましたが、吹いてない期間が長いため、なかなか感覚を取り戻せません。
そして、悩みながら練習していたある日、ひとつのひらめきが、フルートの音の劇的な改善に繋がりました💖
💜ロングトーンをしても音が改善されなかった理由
音短大時代、師事していた先生のレッスンでも、当然のようにモイーズの「ソノリテについて」の教本を使って指導されました。
(高校時代は教本は使わずにやっていました。ロングトーンの内容自体は単純で、教本がなくても、暗譜で練習ができたからです。それに教本自体が高い💦)
ただ高校時代と違ったのは、「音色と音の同質性」の練習だけではなく、同じ教本の中の「アタック(発音)と音の連結」の練習も加わりました。
ソノリテはどんな音も1番吹きやすい音と同じくらい難なく、響きを保って吹けるようにするのが目的の教本です。
「音色と音の同質性」のロングトーン課題では、一番最初に良い響き音出せたら、そこから比較的近い音程に移りつつ、一番最後の音に到達するまで、その良い響きを保つように気をつけます。
どんな音でも音色、響きが変わる事なくコントロールする事で、全体的な音の質の向上にも繋がります。
では、「アタック(発音)と音の連結」はどうでしょう?
その名の通り、まずは課題1のアタックで、確実にその音が良い響きで鳴るように訓練し、課題2からは発音での良い響きを保ったまま、隣り合った音が滑らかにつながるように訓練します。
結局は、アタック(発音)に視点が向けられだけで、「音色と音の同質性」と良い響きの音を保つというのは変わりません。
ただ、私の先生はその練習をする際、課題1をタンギングをつけずに、息だけでやる練習を最初にするように指導しました。
私は、それを思い出して、ソノリテのロントーンの後に、その課題を息だけで実践しました。
学生時代にも思ったのですが、この「アタックと音の連結」は普通にやるのでも、難しく、しんどいのです。
タンギングだと舌を使うこと(舌つき?)で、勢いがついて、音を鳴らせたのが、その舌の補助がなくなり、息だけになると音を外す確率が高くなるのです。
それに自分が出せる1番大きな音を鳴らさなくては行けない為、息を吐き出すためにお腹をかなり使います💦
しかし、大きな音とは言え、息が太すぎても、細すぎても、スピードが速すぎても、遅すぎても、角度がちょっとでもズレても上手いこと音が鳴ってくれません。
息をコントロールしながら、音が鳴るポイントを探していきます。
苦戦しつつも、学生時代を思い出しながら、やっていました。
タンギングがある方が簡単に音が鳴るのに……(*゚ロ゚)ハッ!!
突然、私はある事を閃きます。
これって、タンギングに頼らずに息だけで、どの音も鳴るようになったら、音が良くなるんじゃない?
今までの経験が走馬灯のように頭を巡ります。
そして、ロングトーンで倍音(別の音)が鳴ってしまったり、高音が細くなったり、息が続かなかったのは、タンギングの勢いに頼っていて、息のコントロールを疎かにしていたからじゃないか?と言う考えに至ります。
そこで、ノンタンギングで同じ音を延々と短く吹く練習をし始めました。
♩= 60 で4分音符で、全ての音を短く大きく吹きます。
たった、この練習だけでも音を沢山外し、とても苦戦しました。
そして、それだけタンギングに頼って、音を鳴らしていたことに気づきました。
しかし、別の音が混じらず、確実に音を当てられるようになり、そこでロングトーンをすると、今までにないくらい楽器がビンビン響くようになったのです✨
私は、初めてその楽器本来の力を引き出しているように感じました。
更に、私のフルートの練習を毎日聴いていた音楽未経験の同僚が、「なんかめちゃくちゃ音良くなってない?」と、その練習した日のうちに気づくほどでした。
同僚の言葉、そしてよく鳴ってくれる楽器の反応が嬉しく、次第に8分音符、8分3連符、16分音符と音符を細かくしていきました。
そして気づけば、力まないと鳴らせなかった高音が、思った以上に簡単になってくれるようになりました。
アンブシュアに力が入らなくなったんです。
この時にようやくモイーズの意図する事に気づきました。
モイーズは「ソノリテについて」の教本に、その練習をすれば「確実に音が良くなる」とは書いていません。
教本は常にアンブシュアの柔軟性について、重点をおいて書かれていました。
アンブシュアに力が入っていると、音が響かなくなるんです。
特に高音を吹く時にアンブシュアに力が入ってしまいがちでしが、高音を出す時に必要なのはアパチュアの形と息をコントロールする事でした。
私はソノリテをやれば音が良くなると思っていました。
吹いている時、アンブシュアを意識しているようで、本当は意識できていなかったんです。
モイーズは響きのある音を吹くためには、アンブシュアの状態をどの音でも一定に保つ必要がある事を伝えたかっただと、思いました。
そこを意識できるようになって、初めてソノリテの練習効果が出るんだと気づきました。
今まではただ音を鳴らしているだけだったんです。
音が鳴っているようで、響いてはいなかったのです。
そこから私は、1番鳴りやすく、響かせられる音を吹いている時のアンブシュアの状態に意識を向けるようになりました。
それでもアンブシュアに力が入って、音が苦しくなる時があります。
そういう時はいくら気をつけても、それが余計に力が入ってしまう事になるので、一旦休むようにしています。
曲を吹いている時も、高音へ向かう時も、アンブシュアを意識するだけで響きが変わりました。
アンブシュアに負担をかけずに吹こうとすると、それだけ息のコントロールが重要になってきました。
しかし、息のコントロールをし、息を音が鳴るポイントにしっかりあてると、無駄な息を使うことなく、省エネで音を鳴らすことができます✨
タンギング頼りで出す音は、その突発的な舌の動きの反動で一時的に音が鳴っていただけで、息がポイントに当たっておらず、その音を維持するためには、それだけ息の量とスピードが必要となります。
そして、いくらその状態でロングトーンをしても、フルートの音が良くなるわけがなかったんです。
私が音を改善するためにしないといけなかったのは、ロングトーンではなく、アタック(発音)だったのです。
因みにモイーズのソノリテはある程度、フルートが吹けるようになった人を対象としています。
適切な指導を受け、アンブシュアや息のコントロールがある程度出来る人を想定した教本でした。
確かに全くの初心者がやるには、なかなか難易度が高い教本だし、よく理解した奏者の指導があるからこそ力を発揮するものだと思いました。
ロングトーンの練習はとても意義のあるものです。
最初のうちは、音を鳴らす事、決まった長さの音価を吹ききるための息の配分をコントロールできるように、ロングトーンをやる必要があります。
しかし、各音域の音が鳴らせるようになったら、どの音も最も鳴らしやすい音と同じアンブシュアの状態、響きを維持できるように息をコントロールする事に意識を向ける必要があります。
私は、それまでの先生達の言わんとしていることがようやく理解出来ました。
先生方が教えて下さろうとしていたことは、上のステップに進む為の内容でした。
特に短大の先生は、私のアンブシュアに入りがちな力を取り除こうとされていたんです。
因みに、この事を裏付けるように、数年後に先生の他の生徒さんのレッスンでそのように指導していた事で確信を持てました🙋♀
レッスンを再開した時、先生に「音が凄く良くなったね」と言われた時は、とても嬉しかったです(*^^*)
音が響くようになったので、遠鳴りもするし、大きな音も出せるようになりました\(^o^)/
音を遠くに響かせるってこういうことだったんだヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
先生の他の生徒さんにも「どうやったら、そんなに大きな音を出せるの?」と聞かれるくらい(o´罒`o)フフフ
この発音の重要性に気づいた当時、その発見を裏付けるために様々な資料を読みあさりましたが、ノンタンギングでの発音練習をする事で、音が改善するという事に触れている書物は殆ど見つかりませんでした(><)💦
たまにネットで、ノンタンギングの練習をしたら、音が良くなるという同じ意見を持った人を何回か見かけたくらいでした。
ただ、それもネットの情報だったので、確信が持てなかったんです。
しかし、私の師匠である先生、現在発刊されている著名なフルート奏者の本やYouTubeでのフルートの奏法解説の動画でも、このノンタンギングでの練習法が音を良くするためにとても効果がある事を述べておられます。
今なら胸を張って、ノンタンギングでの練習の効果を主張できます🙋♀
〇神田寛明/もっと音楽が好きになる上達の基本フルート
⇒きほんの「ほ」 自由に音を奏でよう
⇒その④音を出し始める練習
〇立花千春/パワーアップ吹奏楽!フルート
⇒第4章上達のための短時間エクササイズ
⇒  ②音色を良くするには
〇神田寛明/良い音を出す練習
https://youtu.be/9qTQjqF99KY
〇大塚ゆき/すぐできる!エクササイズ(たった3分)紹介します。でかい音は正義!大きな音とは響きのある音のこと。
https://youtu.be/xmerIkyNmQM
実は神田寛明さんも大塚ゆきさんも動画や書籍のなかでノンタンギングでやる時の発音は「Ha」やるように仰っています。
私はずっと「Fu」でやっていたのですが、実際に「Ha」実践してみました🙋♀
さすがに完全に「Ha」では音を鳴らせなかったのですが、「Ha」を意識しながらやると、完全にアンブシュアに力を入れずに、練習することが出来ることに気づきました!!
「Fu」の発音だと、アンブシュアに力を入れようと思えば入れられちゃうんですね💦
「Ha」を強く意識した上で、「Ha」と「Fu」の中間ら辺の発音でやってみたら、とても良かったです(*^^*)
音でお悩みの方は沢山いて、只管、ロングトーンに取り組んでいる人はとても多いといます。
ロングトーンをいくらしても、音の改善が見られない方は、是非ともご自身の「アタック(発音)」を見直して頂けたらと思います(*˘︶˘*).:*♡


document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja nl ja ja ja ja ja en ja ja de ja es es ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja es es ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
2:マイクロソフト Sculpt Comfort Mouse H3S-00017
3:マイクロソフト Arc Touch Bluetooth Mouse
4:ロジクール MX Anywhere 2 Wireless Mobile Mouse
5:ロジクール MX MASTER Wireless Mouse
せっかくなので、ちゃんと表にもまとめてみました。
触った感じだと、さすがロジクールさん。良く出来てるなぁと思いました。クリック感も悪くなく、価格もBluetoothマウスで王道なメーカーとしては割安な感じなので、手も出しやすい印象です。
変わった点だと、Windowsボタンが独立しているということです。正直、そこまでWindowsボタンを独立させてまで必要なのか怪しいです・・・笑
ただ、このボタンは専用のソフトで割当ができるようですので、別の操作に割当しちゃう方が実用的かもしれませんね。
ちょっと気になるのは、単3乾電池2本の駆動なので、バッテリーは1年という長期間持つ仕様になっているが、逆にマウス自体が重くなりそうな懸念があります・・・
この辺はレビューを拝見すると、単4乾電池にスペーサーを噛まして、擬似的に単3乾電池にしている方法で上手く使っている人が多かったです。
私的には、価格も安いので一つ試しに買うにはありかなーと思います!BluetoothのVerの記載がなくて嫌だったのですが、7にも対応しているようなのでそこまで新しいVerではないと思います。
Logicool ロジクール Bluetooth マウス M557 グレー M557GR
posted with カエレバ
ロジクール 2013-10-11
2:マイクロソフト Sculpt Comfort Mouse H3S-00017
BluetoothのVer.
Bluetooth 3.0
人間工学に基づいたデザイン
Windowsボタン付き
次はマイクロソフトの『Sculpt Comfort Mouse H3S-00017』の紹介です。
マイクロソフトのマウスと言ったら、「人間工学デザイン」だと思っています。それこそ最近だとSurfaceのイメージが強いですけど、マウスは古くから良品を生産しているメーカーさんなイメージです。いわゆる「名機」が多いメーカーなのも特徴。
▼Windowsボタンが「ジェスチャー」対応
先程のロジクールのマウスにも「Windowsボタン」がついていましたけど、こちらはもうちょっと高度なことができるようです。
上下になぞるとデスクトップ画面を切り替えることができるようです。これはちょっといいかもですね。トラックパッドでしかできない(もしくは、トラックパッドの方が使いやすい操作)をマウスでもちゃんと実現できるようにしてくれているなら、それに越したことがないと思いますしっ!
▼4方向のチルトに対応
スペック表には3ボタンとあったので、左右のチルトがないのかな?と思っていたんですけど、しっかり対応しているようです!
これなら、Illustratorもそこそこ使いやすくなるかもしれません。
ちょっと気になるのは、ロジクールみたいにキーアサインを変更することができないので、使わない機能のキーは永遠に使わなくなる(無駄なボタンができてしまう)ことぐらいですかね。
BluetoothのVerは3.0だったので、Windows7でも使用できるマウスになっていますよ!
マイクロソフト マウス Bluetooth対応/ワイヤレス/小型 Sculpt Comfort Mouse H3S-00017
posted with カエレバ
マイクロソフト 2015-11-27
3:マイクロソフト Arc Touch Bluetooth Mouse
BluetoothのVer.
Bluetooth 4.0
折りたたみ式でコンパクト
3つ目は『Arc Touch Bluetooth Mouse』の紹介です。実はこのマウスは持ってます!
使っているので、これから購入する人向けに使用感を書いていきたいと思います。もちろん、ポイントも紹介していきますね!
この『Arc Touch Bluetooth Mouse』は何と言っても「コンパクト」に尽きると思います。画像では変な形になっているんですけど、このマウスは使わないときはフラットに折りたためるのです。そして、使うときだけ画像のように曲げればOK!しかも自動に電源が入ってくれるスグレモノです!
マイクロソフトさんらしく「Blue LED」搭載なので、ある程度光沢感のあるテーブルでも読み取ってくれます。テーブルの材質はノマドだと選べないので、やはりある程度のテーブルで正常動作してくれるのは抑えておきたいポイントだと思います!
使ってて賛否ありそうなのが「タッチホイール」です。正直、使いやすくなるまではちょっとなれないといけないかなぁ・・・と。このホイールはコリコリすると振動でフィードバックが帰ってくるシステムになっており、擬似的にマウスホイールを回しているように感じる設計にはなっております。
マイクロソフト ワイヤレス Bluetooth マウス Arc Touch Bluetooth Mouse 7MP-00008
posted with カエレバ
マイクロソフト 2014-10-24
4:ロジクール MX Anywhere 2 Wireless Mobile Mouse
Darkfield レーザー
BluetoothのVer.
Bluetooth BluetoothSmart
リチウムイオンバッテリー(充電式)
BluetoothとUSBのハイブリッド
マルチペアリング対応(3台まで)
4つ目はロジクールから発売されている『MX Anywhere 2 Wireless Mobile Mouse』です。個人的にはすごく気になっているものです!
まず触った感じを書きますと、クリック感も良好!コンパクトで持ち運びしやすそう!って感じでした。まぁ、高いだけあるかもですね。
ポイントとしてはまず、センサーがロジクールの高性能レーザー(Darkfield)を搭載していることです。これにより、ガラスのテーブルでも使えるとのこと!私も同じセンサーを使用している別マウスを持っているんですけど、たしかにどこでも使える感じなので、テカテカのテーブルのカフェでも安心してマウスが使用できそうです!
▼Bluetooth&USBレシーバで複数PCで使用可能
これも大きなポイントになると思うのですが、この『MX Anywhere 2 Wireless Mobile Mouse』は「マルチペアリング対応」でかつ、BluetoothとUSBドングルのハイブリットなマウスです!なので、複数台のPCで運用可能(3台まで)なので、マウスが無駄になりにくいメリットがありますね。
そして、付属ソフトで色々カスタマイズができるようで、WindowsのジェスチャーやMacでのジェスチャーも登録することができるので、完全にトラックパッドの代替となるマウスですね!
注意するとしたら、Bluetooth接続だと対応OSが「Windows 8以降」ですので、ちゃんと自分の使用しているPCのOSをチェックするようにしましょう。
USBドングルでの使用なら「Windows 7」も対応しているので、7ユーザーはドングルで運用することになりますね。
Logicool ロジクール MX1500 MXAnywhere2 ワイヤレスモバイルマウス BluetoothSmart・USB接続 Windows/Mac OS 対応
posted with カエレバ
ロジクール 2015-07-16
5:ロジクール MX MASTER Wireless Mouse
Darkfield レーザー
BluetoothのVer.
Bluetooth BluetoothSmart
リチウムイオンバッテリー(充電式)
BluetoothとUSBのハイブリッド
マルチペアリング対応(3台まで)
横スクロールホイール搭載
最後もロジクールの『MX MASTER Wireless Mouse』です。こちらはさっきのマウスの上位機種のような位置づけです。
機能に関しては先程の『MX Anywhere 2 Wireless Mobile Mouse』と被るので、割愛しますね。
こちらにしかないポイントは、人間工学デザインに基づいた持ちやすさです!試しに持ったのですが、かぶせ持ちの人ならおおおお!ってなると思います!つまみ持ちの人ならちょっとデカく感じるかな・・・?
そして、「横スクロールホイール」を別途で付いているという点も見逃せないです!画像の通り、親指を置くところ付近に横スクロール専用のホイールが存在します!なので、Excelの横スクロールや、Illustratorの作業が捗りそうです!
ロジクールの横チルトは割りとすぐにお亡くなりになるので、こういう風に独立して横スクロールがあるのが嬉しいです!
もちろんこちらも、マルチペアリング対応で、USBドングル対応です。
付属ソフトで割当も当たり前のようにできます。割当自体も、最新OSに最適化されてるイメージです。
Logicool ロジクール MX2000 MX Master ワイヤレスマウス BluetoothSmart・USB接続 Windows/Mac OS 対応
posted with カエレバ
ロジクール 2015-04-02
というわけで、めっちゃおすすめなBluetoothマウスを5つ紹介しました。個人的には本気で選んだつもりです!なので、紹介してどれか1つを購入しようと考えています!(すでに1つ持っているのを紹介しちゃってますが・・・)
ロジクールとマイクロソフトに偏ってるのは・・・仕方ない!やっぱりこの2大巨頭が強いのだよ!
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こちらもヨロシク( ゚∀゚)
『がじぇっと部』の部員
スマートデバイスやカメラ系の記事を担当するガジェット女史(になりたい)。
8vividの中心人物なのであーる。最近のライバルは可愛いVTuberさん。最近の悩みは、ブリーチでの枝毛( ˘w˘)
ゲーム系の記事とテクノロジー関係の記事を書いていますわ。
ゲームはFFよりDQ派。“まの”は苗字ではありませんよ?ねこさんの3歳上(らしい)。
ライフスタイルに関する記事を主に担当。
最近はすっかり完全ワイヤレスイヤホン沼の住人に……。生まれも育ちも根っからの関西人。でも、ブログでは関西弁は控えめ。


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text:
(ツイッター情報によると、12時半には売り切れてしまうらしい)
ということで今回頼んだのは「中華そば」の特製バージョンである。
特製中華そば 1200円
見た目からして豪華絢爛である。
強烈な鶏の旨味に加えて、醤油ダレの独特の甘味がたまらない。
大阪は出汁文化ときいていたが、思ったより醤油ダレが強めであるが、
塩気が少ないのはさすが関西風ということなのだろうか。
また、このスープにはことごとく厳選素材が使われている。
福知山市「岡本ファーム」の「京地どり」の丸鶏をメインに、様々な地鶏がブレンドされているらしく、鶏の旨味がここまで強烈なのも納得である。
醤油ダレには、和歌山の杉樽仕込み3年熟成醤油に各地の醤油をブレンドして火入れ・熟成されているという。これが独特の甘味の秘密なのだろう。
麺は、スープとよく合うやや細めの麺で、やや硬めに茹でられており歯切れが良い。
「スーパーはるゆたか」という厳選小麦を使用しているらしい。
メインの具である3種のチャーシューがまた格別である。
・豚肩レアチャーシュー
国産豚の肩ロースを塩で味付けして低温調理したもの。
こちらはしっとりして柔らかい食感が特徴的で、スープの熱で茹でられてしまう前に早めに食したいところ。2枚もついていてありがたい。
単純に肉の味を楽しみたいならこのチャーシュー。
これは特製orチャーシュー増しを選んだ人のみについてくるとのことだが、
個人的には最も美味しく感じた。
なんとイベリコ豚を使用しており、そのバラ肉を圧力鍋でじっくりと煮込んでいるとのこと。
タレのしみこみ具合やホロホロ感は完璧であり、それでいて肉の味もちゃんと残っているのがなんとも素晴らしい。
また、提供される直前に焼かれるので、程よく香ばしさもプラスされるのがうれしい。
国産豚のモモ肉を醤油ダレに漬けて焼き上げた逸品。
こちらはややレア気味なのだが、しっかり肉にタレの味がついている。
上記2種のチャーシューの中間といったところだろうか。
ほどよいレア感とタレの味とを両方味わうことができ、焼かれているので香ばしさもあるというオールラウンダー感。
その他の具としては、メンマ、味玉、白髪ねぎなどがあるが、
どの具もしっかり仕込みがされているのが良くわかる。
麺・スープ・具のどれをとってもこだわりぬかれていて、
全体としてのクオリティがものすごく高い一杯であった。高評価も納得である。
特製の場合、1200円とやや高めであるが、3種のチャーシューを味わえるというメリットが大きいので、初回訪問時はぜひ特製を注文してほしいところ。
次回はぜひ数量限定の「いりこそば」を食してみたい。
kenshinkk 2018-08-19 12:08
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潰瘍性大腸炎持ちの筆者が、病状が悪化してでも食べたいと思う逸品(主に麺類)を思いつくままに紹介するブログです。
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763. YATAGARASU!!@八咫烏(九段下):活動休止前のラスト限定は最強すぎる青椒肉絲ラーメン!


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2017/4/25   北京市当局は4月10日、「公民によ…
「彼らの目には、共産党はリスクとしても映っている」。それは「中国共産党の指導がはいった場合は、この契約書を破棄、変更出来る」という条項である。つまり「中国では法律の上に共産党が『鎮座』している」のである。(3)
・中国の情報戦は、「革命輸出型」から「経済情報獲得型」へ戦略シフトが起きている。これは、経済発展の後ろ盾となる科学技術や経済情報の価値の上昇も大きな原因である。 敵のコンピュータ・ネット…
「彼らの目には、共産党はリスクとしても映っている」。それは「中国共産党の指導がはいった場合は、この契約書を破棄、変更出来る」という条項である。つまり「中国では法律の上に共産党が『鎮座』している」のである。(2)
・長江を挟んで上海の対岸に位置する江蘇省南通市。15年秋、川沿いの地域からは人けが消え、飲食店や売店は軒並みシャッターを下ろしていた。民営造船会社の南通明徳重工が経営破綻し、地方からの出稼ぎで8000人いた従業員…
「彼らの目には、共産党はリスクとしても映っている」。それは「中国共産党の指導がはいった場合は、この契約書を破棄、変更出来る」という条項である。つまり「中国では法律の上に共産党が『鎮座』している」のである。(1)
『日本が危ない! 一帯一路の罠』 宮崎正弘 ハート出版 2019/1/11   ・北京語の普及とほかの言語との間に、つまりそれらを使用する人々と苛烈なほどの軋轢がある。 中国には55の少数民族があって、それぞれがオリジナル…
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コンタクティやチャネラーの情報を集めています。
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今、地球を支配しているレプティリアンは、他の宇宙から銀河系に来て、約5700年間、人類を奴隷化してきたのです。
それから数年後、王仁三郎はこの神を審神者し、この神こそ国祖「国常立尊(くにのとこたちのみこと)」であると喝破した。
ベンジャミン・チドロー元帥のコメント(1977年)。「UFOを迎撃しようとして多くの部下と航空機を失った」(3)
ベンジャミン・チドロー元帥のコメント(1977年)。「UFOを迎撃しようとして多くの部下と航空機を失った」(2)
ベンジャミン・チドロー元帥のコメント(1977年)。「UFOを迎撃しようとして多くの部下と航空機を失った」(1)


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3歳児は今日は初めてのことばかりです。朝から「お弁当は、まだ食べないの?」「おなかすいた」とお弁当を楽しみにしている様子が伝わってきました。
また、水着に着替えての水遊び。水鉄砲やペットボトルシャワーなど、喜んで水遊びをしていました。
もちろん、待ちに待ったお弁当もおいしくいただきました。
■初めての散歩に出かけました!
3歳児が初めて、園外の散歩に出かけました。二人で手をつないで、歩調を合わせて、順番を守って歩くことは、難しいことですが、とても上手に歩くことができました。少しだけ顔を見せているカメを、濁っている水の中を目を凝らしてじっと見つめる姿が見られていました。ほんの少しの距離でしたが、みんなで出かけることはとても楽しかったようです。


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その後の活躍は、もう説明の必要もないだろうが、お笑いのセンスだけでなく「天才!志村どうぶつ園」で見せるような、優しさと誠実な人柄も魅力だった。
「鉄道員(ぽっぽや)」で見せた芝居は素晴らしく、「キネマの神様」での役者ぶりが見られなかったことが心残りだ。
テレビドラマ初出演となった、連続テレビ小説「エール」ではその没後も放送が続くこととなり、その名演技に多くの人が涙した。
Naomasa Tanaka
クリエイティブ部門を担当する田中尚雅です。MAGAZINの編集長でもあります。
社会が幸福になるには、それを構成する一人ひとりの幸福こそが必須です。 そのために、あらゆる方法で人と伴走したいと考えています。


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【パーゴワークス RUSH UT2】ウルトラトレイルランナーのために開発されたザック | HADATOMOHIRO
RUSH UT2は1サイズ展開・ブラックカラーのみ・個数限定の抽選販売で売り出された
RUSH UT2の概要は以下です。
価格 22,000円(税抜)
容量 約10L(本体8L + ポケット2L)
素材 LS21、ナイロンメッシュ
購入条件 2019年もしくは2020年春に100kmを越えるロングレースに挑戦する方
Answer4のFOCUSシリーズに近い逆三角錐形状のデザイン
特徴的なのは一番下の購入条件です。
パーゴワークス公式サイトや卸先である全国有数のランニングショップでも購入条件は同じく、2019年もしくは2020年春に100kmを越えるロングレースに挑戦するランナーのみ。
ハダも2019年9月に上州武尊山140kに挑戦する予定だったので「RUSH UT2で上州武尊山140kを完走したいんです!」と熱を込めて申し込みました。
2019年10月2日【完走編】総距離143km&獲得標高9,200m越ウルトラトレイル・2019年上州武尊山スカイビュートレイル140レビュー
結果、有り難いことに抽選に選んでいただき、RUSH UT2を手に入れることができました。そして、上州武尊山140kもRUSH UT2で完走することができました👆
睡魔に勝てず夜中に倒れ、雨の中を嘔吐しながら走る程度には辛かったですが、自分史上最長のトレイルレースを完走することができ、最高の思い出になりました。
珍しいバックサイドオープン式
RUSH UT2の3つの特徴は以下です。
RUSH UT2の3つの特徴
メインコンパートメントはバックサイドオープン式
ショルダーベルトやチェストベルトの調整で1サイズながら誰でもフィットしやすい
収納力&整理力に優れ、トレランポールも携行しやすい
RUSH UT2で最も特徴的なのはメインコンパートメントにバックサイドオープン式を採用している点です。トレランザックではRUSH UT2以外見たことがありません。
これは以前のRUSH UTには無かった仕様で、長距離レース中でも内容物を一覧でき、装備を確認しやすくなっています。
またインナーポケットは防水仕様、背面素材はクッション性に優れたNEO AIR MESH素材で、衣服への擦れの懸念も軽減します。
RUSH UT→RUSH UT2の変更点
本体容量は8L。レインウェアやフリースなど容量の大きい荷物が収納できる
2018年に登場したRUSH UTから2019年のRUSH UT2へのバージョンアップの内容は以下です。
本体生地をX-PACからLITE SKINに変更し、剛性感と洗濯堅牢度が向上
正面ジッパーが無くなり、荷物を外付けする際の自由度が向上
パック上部と肩周りのパターンを変更し、より自然に荷重がかかり背負い心地が向上
両サイドのポールホルダーはデザイン変更し操作性が向上
ショルダーハーネスはRUSH 5Rと共通になり、チェストベルトの高さ調整可能
ポケットレイアウトやハーネスの長さ調整機構は健在、サイドのゴミポケットは右側だけに変更
メインコンパートメントはバックサイドオープン式を採用
インナーポケットは防水仕様に変更、背面素材はクッション性に優れたNEO AIR MESHに変更し、衣服への擦れを軽減
ソフトフラスクは付属しません。アルティメイトディレクションのフラスクがちょうど収まる
特にRUSH UTには、本体背面右側にパーゴワークスの大きな手裏剣マークがあり、そのデザインが残念だったのですが、RUSH UT2ではシンプルなデザインになり一層かっこよくなりました。
RUSH UT2の良い点
フロント部分の収納力が高く、コードを絞ることで揺れを防ぐ
RUSH UT2の良い点は以下です。
RUSH UT2の良い点
フロント部分や脇下の収納力&整理力
ヘッデンが収納できる背面上部防水ジッパー付ポケット
トレランポールが収納できる本体デザイン
特にRUSH UT2で気に入っているのがフロント部分と脇下の収納力&整理力です。
まとまった数のエナジージェルはもちろん、ゼリー飲料やスマホを収納してもバンジーコードで絞れるので非常に揺れにくいのがポイントが高いです。
2019年10月21日【パタゴニア ストライダー・プロ・ショーツ】マラソン&トレラン向け収納力の高いショートパンツ
パンツはお気に入りのパタゴニアのストライダー・プロ・ショーツ👆エナジージェルやサプリメント、MCTオイル等の小さなものは腰回りに収納しています。
脇下のジッパー付ポケットにはスマホや補給食が入る
また脇下のジッパー付きポケットも左右両方付いているので、取り出す頻度は少ないが必要な時にはすぐ取り出せるようになっているのが嬉しいですね。
特に、携帯コップなどエナジージェル等と一緒に収納すると(ゴム素材なので)引っかかりやすいアイテムなどは脇下に収納しています。
RUSH UT2の気になる点
走りながら水分を摂取しやすい位置にあるボトルホルダー
RUSH UT2の気になる点は以下です。
RUSH UT2の気になる点
レースでゼッケンを付ける場所に悩む(本体生地には穴を開けたくない)
本体生地のLITE SKINが固くゴワゴワする
本体に荷物を詰め込み過ぎると背面上部のジッパー付ポケットが使いにくい
本当によく出来ているザックなので気になるポイントは少ないのですが、特に悩むのはゼッケンを付ける位置です。
本体生地には穴を開けたくないし、バンジーコードに引っ掛けるだけではゼッケンが動いてしまうし、これといった納得解がないままです(ユーザーの皆さま、良い案があれば教えて下さい!)。
ヘッデンを収納するのにぴったりな本体上部の防水仕様のジッパー付ポケット
100kmを越えるようなウルトラトレイルレースで必ず必要になるのがヘッデン(=ヘッドライト)。
そして、ヘッデンの収納場所にはいつも悩んでしまいます。
ザック本体に収納すると背中に当たって痛い場合があるし、脇下などの収納ではランニングの腕振りの邪魔になります。
しかし、RUSH UT2は本体背面上部の防水ジッパーに収納できるのが素晴らしいですね。雨にも濡れないし、身体にも干渉しないのでこの収納スペースは最高です。
RUSH UT2のまとめ
トレランポール収納は本体両サイドに縦差し or 本体下部のメッシュ部分に横差し
RUSH UT2のまとめは以下です。
2018年:RUSH UT→2019年:RUSH UT2で大幅アップデート
メインコンパートメントがバックサイドオープン式に変更
フロント部分&脇下部分の収納力&整理力は健在
背面上部ポケットがヘッデンを入れるのに最適
トレランポールを携行しやすく、携行方法も複数パターン選べる
チェストストラップは高さ調整が可能
残念ながらRUSH UT2は個数限定販売のため、現在は手に入れる方法がありません。
ただ、RUSH UT2で評判の良かった仕様は今後パーゴワークスの製品仕様に組み込まれる可能性が高いと思います。
パーゴワークスの人気ザック・RUSHシリーズがより改善されるのは嬉しいですね。
2020年1月15日【おすすめ】初心者ランナー用から100マイルレース対応まで トレイルランニング用ザック5選+a レビュー
今回紹介したザック以外にも2019年に着用して満足したザック5選をまとめました👆
【パタゴニア フーディニ・エア・ジャケット&フーディニ・ジャケ…
【パタゴニア センダー・ボクサー・ブリーフ6インチ】カジュアル…
ランニング、狩猟、林業をテーマに走り書きしてます。ウルトラトレイルランナー&MTB乗り。くくり罠の猟師。岡山・西粟倉村の材木屋「西粟倉・森の学校」営業部長。半家畜&半ペットなニワトリ23羽飼育中。1989年生まれ愛知県出身、岡山県西粟倉村在住。>プロフィール詳細
【パールイズミ 3DRメッシュインナーパンツ】100km越えロングライドに欠かせないパッド付アンダーショーツ
【ヘリテイジ・クロスオーバードーム2G】2020年にリニューアル 2人用630g超軽量ドーム型ツェルト
【デュポン タイベック シルバー】テント用グランドシート代わりに使える遮熱防水シート
【SOL ヒートシート・エマージェンシー・ヴィヴィ】OMM JAPAN/LITE必携品の袋状エマージェンシーシート
【SALOMON AGILE WARM GLOVE】5サイズ展開豊富なラインナップ スマホ対応した防寒手袋
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8月, 2018 | 英語スピーチ、プレゼンテーションの上達|横浜トーストマスターズクラブ Yokohama Toastmasters Club
第673回例会レポート #673 TMOD Meeting Report
第673回の例会は8月18日(土)、はとば会館で開催されました。連日の猛暑にもかかわらず20数名のメンバーが参加しました。今回は新しい試みとしてインターミッションを延長して15分とし、メンバー間の交流を促しました。また、メンバーの即興スピーチ能力向上を図ることを目的としてテーブルトピックセッションを35分としました。TM Oから本日のWord of the Dayは「Absolutely, Positively」であることが発表されました。本日のテーマは「Hot summer days」、テーマに関連した質問は「What is your favorite or secret food to survive in such a hot summer day like this year?」でした。
スピーチセッションではPathwaysに基づくスピーチが3名、Advanced Manualに基づくスピーチが1名、合計4名がスピーチを行いました。TM Oによる「息子の変化とその理由」、TM Nによる「ヨットに賭ける情熱」、TM Hによる「平成最後の何々」、TM Iによる「人生のマイルストーン」のスピーチがありました。各スピーチともに自らの経験や出来事に基づいた内容で、楽しく聞くことができ、また勉強になりました。
Evaluationセッションでは、TM TがGeneral Evaluatorを務めました。Evaluator4名はそれぞれの視点から、各スピーチに対する的確な評価を行いました。特にTM Kは、Pathways Project #2のSecond Speechの評価という難しい役割で、 なおかつ初めてのEvaluator役であったにもかかわらず的確な評価を行いました。また、General Evaluator役のTM Tは例会の準備段階から例会修了にいたるまでの各プロセスを取り上げて、General Evaluationのモデルとなるような的確な評価を行いました。ビジネスセッションではPresidentのTM Fから12月22日(土)にArea 52の合同クリスマス例会(パーティー付き)が開催される旨の発表がありました。
In the prepared speech session, there were three speeches based on Pathways and one speech based on Advanced Manual. Total 4 members made their speeches. TM O’s speech was “What did change my son?”, TM N’s speech was “My passion for the sailing”, TM H’s speech was “The last something of Heisei era” and TM I’s speech was “The Milestone in My Life, respectively. All the speeches were based on speakers’ own experiences and personal events. They were very educational and interesting to listen. At the Evaluation Session, TM T was the General Evaluator and four members made the precise evaluations from their own perspectives. Especially, TM K made a good evaluation in spite of that this was his first evaluation role and that the target speech was second speech of Pathways project #2. TM T made a model General Evaluation, covering every steps of the regular meeting, stating from the meeting preparation through the end of the meeting. In the business session, President F announced that the Joint Christmas Meeting and Party of Area 52 will be held on December 22nd (Saturday).
It has been a while for me to conduct TMOD role, but, thanks to all the members’ help and support, I enjoyed conducting the meeting. Thank you all. I am a little concerned that the number of guest is declining these days. Let’s try to talk to our friends and colleagues to come and join our club.
TMOD: TM N.S
夏を彩る英語スピーチ! 第672回例会レポート #672 TMOD Meeting Report
Posted on 2018/08/142018/08/14 by ytmc1988
第672回例会レポート #672 TMOD Meeting Report
第672回の例会は「お気に入りのアニメキャラクター」 をテーマで実施。スピーカーの方々の「お気に入りのアニメキャラクター」 も紹介に加えて進めていきました。 幅広い世代が集まるYTMCとあって、 皆さんの回答にも世代の違いが現れ非常に興味深いです。
例会のはじめに今期初の入会式を行いました。英語が堪能なTM Nの今後の活躍が楽しみです。
テーブルトピックでは、この猛暑の乗り越え方について、 様々な切り口から質問されました。 ベストテーブルトピックに選ばれたTM N.Sは「猛暑を乗り越える方法」について、「外出しないこと」 と述べ、会場の笑いを誘いました。
本日の準備スピーチは4本でした。トーストマスターズ歴10年のベテランメンバーがトーストマスターズの活動を通じて得られた経験、 教育現場でお仕事をされている方による次世代の子供達で生じているコミュニケーション方法の変化に対する想い、 ご自身お身体を壊した経験から健康管理を油断するなという想い、年齢を重ねることで抱くご家族に対しての孝行の想い、いずれのスピーカーもご自身の経験を通した想いを7分間のスピーチを通じてメッセージとして届けた素晴らしい内容でした。
論評セッションでは、これらのスピーチに対して、 よかった点や改善点を的確に伝え、スピーカーのみならず、 オーディエンスとしてのメンバーにとっても示唆に富んだ内容でし た。
本日のテーブルトピック賞はN・S氏に、論評賞はI氏、 準備スピーチはA氏が受賞しました。おめでとうございます!
The #672 YTMC regular meeting was held with meeting theme “Favorite Animation Character”. Every speaker was introduced on their own favorite animation character when they delivered own speech. Since people of all ages joined YTMC as member, it was truly interesting that we could find the deference of generation thorough their favorite character.
The Table Topic theme was “Summer”. Table Topic master TM O prepared various questions. TM S who was selected as a best Table Topic speaker delivered a prompt answer, “Not go out from home” for the question “How to survive this extremely hot summer”, that made audiences laughed a lot.
Today we had four prepared speakers. First speaker who has 10 years carrier of Toastmasters introduced her experience and growth through her Toastmasters activity. Second speaker who works in the field of education introduced her opinion for the communication style of next generation. Third speaker who had an experience related sickness shared her opinion that we should not be positive for our health. And the last speaker shared his own vision for own family that was made as aging.
In the evaluation session, every evaluation gave a specific feedback for all prepared speech, that was truly suggestive for not only prepared speaker but also all of audiences.
TM S won the Best Table Topics speech, TM I won the Best Evaluator, and the Best Speaker was TM A. Congratulations!
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langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
200年企業に学ぶ - Brighten Brand Note - BBmedia inc. 社長 佐野真一のブログ
そういった危機に当時の7代目、8代目の当主が「御改革」と呼ぶ倹約令や資産の洗い直し、新規事業を行って乗り切ってきたそうです。今も昔も同じ、山あり谷ありは当たり前だったのですね。
江戸時代を乗り切り明治に入って洋紙を扱うようになってさらに成長しましたが、関東大震災で本店、倉庫が全焼、存亡の危機に再び陥ります。すると今度は震災後に実用漆器の需要が急拡大し、業績を補ったそうです。
現在は当初の漆器に加え、紙と不動産をバランスよく多角化し、安定した経営を行っています。「恰も一身にして二生を経るがごとく」とは幕末に生きた人々を福沢諭吉が表した言葉だそうです。
人生を2回楽しめると思って積極的に取り組むか、それとも理不尽だと思って生き方を変えないか、人それぞれでしょう。しかし、会社は変化対応しないと生き残れません。危機、転機、好機と「機」にはいろいろありますが、今起こっている新しい状況を自分自身でどのように捉えて、自己の仕事における問題を解決していくか、その能力が何よりも大切な時代ですね。


langs: ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ru nl ja ja ru ja ja ru ja ja en ja ja fr ja ja de ja ja ja ja zh ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
これが私の長い間の疑問だが、今まで読んだり観てきたことを整理してみた現時点での私なりの答えの一端は次のようなものではないかと考えている。
・1931年から33年にかけて陸軍が対ソ連を見越して起こした満州事変、満州国建国までは中国や欧米についてもその範囲(万里の長城の外側)に留めるなら互いに妥協の余地があった。
・1933年の国際連盟脱退などの外交的孤立は世界の潮流が帝国主義から民主的なものへ移る潮流を見逃し、かつ軍と外務省の二重外交で各国の信頼を失ったことによる。
・陸軍は満州国防衛などの理由から万里の長城の内側いわば中国の核心部まで進出を図ろうとして1933年熱河作戦や華北分離を画策し、中国国民党を抜き差しならない状況に追い込み日本側も日中戦争を抜け出せなくなる。
・孤立から抜け出す為の選択が紆余曲折のなか1940年日独伊の同盟になってしまい、結果的に完全に英米を敵に回した。
・政党政治の機能不全や国内世論に押されて積年の課題が米国と戦うことで解消されるような機運が出来上がり、日米交渉が不発に終われば石油などの戦略物資の禁輸が現実味を帯びることで特に海軍などが切迫感を持った。
・中国、英国などは戦略的に見て米国を参戦させることが勝利への道と考えており、米国へ向け積極的な工作を進め、それが米国の対日要求の過大さいわゆるハルノート(当時の国務長官ハルの対日要求書簡でこれが最後通牒になった)にも影響を与え、日本としても米国と戦わざるを得ないと決意した。
・以上のことから私の考える太平洋戦争開戦に至る point of no return、引き返すことがもはや出来ない時点は、盧溝橋事件から日中戦争へと拡大していく1937年7月ではないかと思っている。
・またこの先の戦争回避に向けて、何より深く考えておかなければならないことは当時の多数の人々、世論が開戦に賛成であったという事実である。


langs: ja ja ru ja en nb en en ja de en en ja nb en en ja de en en en nb en en ja tr en en ja en en en ja nb en en ja en en en ja en en en ja en en de ja en en en ja en en en ja en en de ja nb nb en ja nb en en ja nb en en ja nb en en ja en ja en ja nb en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en ja en en en en en ja en en en ja en ja en ja en en en ja en en en ja en ja en ja ja ja ja es es en en en en en de en en en it it it en en en nl it it en en ceb de de en pt ceb it it fr en pt it it en en de it de it pl ja ja zh nl ja ja ja ja ja ja en en en en en ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
For Quine, Why a Bound Variable is Existentially Committing?
Quine にとって、存在するとは、束縛変項の値であることであり (To be is to be the value of a variable)、変項の値となっていることが在ることとされていますが、ではなぜ変項の値となっていることが存在に関与する (existentially committing) ことになる…
Why Quine Takes Existential Quantification to be Existentially Committing. Additional Materials.
意外に思ったことで、なおかつ私には残念に思ってしまったことを記します。先日、次の本 Graham Priest Towards Non-Being, Second Edition, Oxford University Press, 2016 を拾い読みしていましたら、Priest 先生がこの本の Chapter 18: How the Particula…
ちょっと意外に思ったことを一つ記します。分析哲学を学んだかたなら、次の論文 W. V. Quine ''On What There Is,'' in his From a Logical Point of View, 2nd ed. Revised., Harvard University Press, 1980, this paper was first published in 1948, 邦…
If W. V. Quine Had Not Existed, Daniel Dennett Would Have Become a Sculptor.
先日、次の文章を copy して読んでみた。 Daniel Dennett ''Quine in My Life,'' in: American Philosophical Quarterly, vol. 48, no. 3, 2011, Special Issue: W. V. Quine Centennial. Dennett さんと Quine さんとの関わりを記した文章です。ちょっぴり…
What Are Meaning Marks? What Are Meaning Quotes?
What Is Quasi-Quotation? What Are Quine's Corners?
Susie Meets Charlie in the Library.
A Book on Quine: Inquiry into the Relation between Quine's Critique of Quantified Modal Logic and his Epistemology.
先日 Quine さんに関する本を調べていたら、次のような本が出ていることを初めて知りました。 Antti Keskinen Quine's Critique of Modal Logic and his Conception of Objects, Tampere University Press, Acta Universitatis Tamperensis Series, 2010 こ…
ちょっとしたことを一言。上の写真は、先日、私が入手した本の表紙です。出版社の home page にある写真から拝借させてもらいました。本の書誌情報は以下の通りです。 Frederique Janssen-Lauret, Alan Weir, Gary Kemp eds. Quine and His Place in History…
How Does Kripke Get Over Quine's Objections to Quantified Modal Logic?: A Rough Outline.
以下に記しますことは、個人的な memorandum です。表題の疑問に対し、その答えをただ素描するだけのものです。何か original なことを述べたりするものではありません。単によく知られていることを手短にまとめているだけです。加えて以下では Quine さんや…
What Did Quine Think of Leśniewski's Singular Inclusion e ?
Lesniewski Quine
たぶん大抵の人が興味を持たないことを今日は記します。(「今日も記します」と言うべきかもしれない…。) 以下の話題に含まれる keywords は、Quine, Leśniewski, the singular inclusion e, the standard of ontological commitment, individuals as unit cl…
Why and How Does Quine Identify Individuals with Their Unit Classes?
前回の日記で説明しましたが、Leśniewski にとり singleton は、その唯一の要素であるもの (object) と等しいのでした*1。言い換えると、Leśniewski はものを、それ自身だけから成る singleton と同一視しています。このように、ものとそのものから成る sing…
The Origin of Kripke's Theorem of the Necessity of Identity
Kripke Quine
今日も些細なことを一つ記します。先日、以下の諸論文を入手致しました。 John P. Burgess ''On a Derivation of the Necessity of Identity,'' in: Synthese, vol. 191, no. 7, 2014, John P. Burgess ''On a Derivation of the Necessity of Identity,'' U…
How Does Dagfinn Føllesdal Block Quine's Slingshot Argument?
Quine Slingshot Argument
Dagffin Føllesdal さんが、Quine's Slingshot Argument を、どのように block するのか、そのことを詳しく説明しようと、先日長い文章を書いたのですが、どうも納得がいかないので、申し訳ありませんが、この日記に up することは止めにします。ただ、結論…
Quine's Slingshot Argument Reconstructed by Dagfinn Føllesdal
Quine Slingshot Argument
前回の日記では、''Føllesdal and Quine's Slingshot Argument at a Glance'' と題して、Føllesdal さんによる Quine's Slingshot Argument の話を聞きました。そこで今回は、Føllesdal さんによって再構成された Quine's Slingshot Argument を実際に見てみ…
Føllesdal and Quine's Slingshot Argument at a Glance
Quine Slingshot Argument
先日、次の本を購入した。 Michael Frauchiger ed. Reference, Rationality, and Phenomenology: Themes from Føllesdal, Ontos Verlag, Lauener Foundation for Analytical Philosophy, vol. 2, 2013. それで、ところどころ拾い読みをしていたら、ちょっと…
Quine's Word and Object Provokes Much Controversy in Pitts.
先日、次の本を購入した。 Willard Van Orman Quine Word and Object, New Edition, Foreword by Patricia Smith Churchland, Preface and the New Edition by Dagfinn Føllesdal, The MIT Press, 1960 / 2013. この本の 1st ed. については、次のような話が…
Quine 京都賞受賞記念講演録
前回の日記では、京都大学研究資源アーカイブ 映像ステーション*1というところを紹介し、そこで西田幾多郎先生の video clip が視聴できることをお伝えしました*2。そして、この映像ステーションに京都賞ライブラリーという施設が併設されており、例えば受賞…
What Does the Slogan 'No Entity without Identity' Mean?
No Entity without Identity. 早速だが、この Quine の slogan をどのように理解すればよいだろうか*1。その理解の内容を提示する前に、まずそこに含まれる語 'entity' とは、いかなるいみを持っているのか、そのことを確認しておく。OED ではないが、ある辞…
: Quine’s Main Criticisms Directed to Quantified Modal Logic
この項目は、2011年8月8日の日記 ''C. I. Lewis' Logic in his ''Implication and the Algebra of Logic'' Collapses into Two-Valued Classical Logic'' の補遺として書かれたものです。 補遺: Quine's Main Criticisms Directed to Quantified Modal Logic…
The Progenitor of Quine's Dictum: To be is to be the value of a bound variable.
Quine Russell
些細なことを一つ記します。昨日の日記に続き progenitor に関する話。 先日 Bertrand Russell Essays in Analysis, Douglas Lackey ed., Allen & Unwin, 1973 という文献に収録されている論考を入手しましたが、その論考に対して編者が簡単な解説をつけてい…
Quine's Proxy Functions
先日から言及している、Frege の Permutation Argument における Permutation という関数がある。このような関数を使った哲学的議論は Frege 以降にも何人かが行っていて、例えば W. V. Quine, D. Davidson, H. Putnam さんたちがいる。Quine さんにおいて、…
Quineと東京都杉並区上荻窪
以下の本の中の W. V. Quine Quine in Dialogue, Dagfinn Follesdal and Douglas B. Quine ed., Harvard University Press, 2008 次の文を何気なく読んでいると W. V. Quine “Acceptance Speech for Kyoto Prize in Creative Arts and Moral Sciences,” Firs…
Books That Mattered to Quine
W. V. Quine Quine in Dialogue, Dagfinn Follesdal and Douglas B. Quine ed., Harvard University Press, 2008 この新刊をぱらぱらめくっていると、次のような文があって、とても短い文なので読んでみると興味を覚えた。 W. V. Quine “Books That Mattered…
Bentham's Context Principle in His Theory of Fictions?
J. Bentham Quine
以下の記述は単なるメモである。大したことは書いていない。 Quineさんによると、Benthamさんはcontext principleのようなものを主張していたらしい*1。 Syncategorematicなwordsのみならず、categorematicなwordsも文脈的に定義し直すことができ、それによ…
いかなる背景の下、J. Benthamは、いわゆる文脈原理を主張したのか?
J. Bentham Quine
W. V. Quineさんの有名な論文に次のものがあります。 W. V. Quine “Five Milestones of Empiricism”, in his Theories and Things, The Belnap Press/Harvard University Press, 1981 ここではempiricismが進展してきた五つの転換点が素描されています。 第…
The Abstract Tradition from Frege, Russell to Carnap. To the Quinean Station.
Frege Russell Carnap Quine Neo-Fregeanism
以下は単なるmemoである。Memoに過ぎない。 Abstraction PrincipleはFregeからRussell, Carnap、そしてQuineへと大きな流れを持っている。 1. FregeはAbstraction Principleの一事例をHume's Principleとして取り上げた。 次の式の前者がAbstraction Princip…
The Sources of Quine's Dictum ‘No Entity without Identity’
このdictumがQuineさんの著作のどこに出てくるのかは、Quine familyのHPに記されている。 そこを引用させていただく。 LB asks (Feb 16, 2001): where did Quine write No entity without identity the book Ontological relativity and other essays, p. 23…
Quineの‘No Entity without Identity’について その1
Quine Frege Neo-Fregeanism
最近、Caeser Problemをきちんと理解したいと思っている。 ところでCaeser ProblemはHume's Principleから出てくる問題である。 より正確には、再認命題(とその再認命題の内容を与えている表現との同値命題)から出てくる問題であり、 Hume's Principleはその…
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langs: ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru en nl ja ja ja ja ja tr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
特に SNS や Github、登壇資料や個人ブログなどがセットで情報として確認できる方は非常にありがたく、後の準備編にもつながるのですが、採用媒体の情報に加えてそれらの情報をできる限り読み込んでスカウトを送るようにしています。
というのも、スカウトを送る際はどういうコンテキストで候補者の方にメッセージを送るかが非常に大事になってくるので、できるだけ情報を集めて送らせていただく理由を考えるために時間をかけています。
また、基本的には面談を行う本人がスカウトを送って面談に臨むのが良いです。 たまにCTOや技術責任者名義で別の人がスカウトを送っているというような例も聞きますし、実際に私も既に面識のある方からこういったスカウトをもらって非常にガッカリした経験があります。
相手にも失礼ですし、別の人が送っていると分かった場合の心象はあまり良くないでしょう、採用媒体の仕様で自分が送れない場合は、素直に代理で送ってもらってることを伝える方が良いと思います。
オンラインで初対面の方と一対一で話すというのはお互い緊張するのではないでしょうか、 私はうまく会話が続かない、対話として成立しない、沈黙が続くなどBadな面談にならないように相手の方の情報を事前に調べてメモしておき、面接の15分前にはそのメモを見返したり、話すイメージを付けたりしています。
メモは冒頭にアイスブレイク的に話すネタにしていることも多いですが、できるだけ対話が弾むように準備は大切です。
ご経歴を見て、所属されている会社と自分の接点があればその話をする
開催されていた勉強会やイベントに参加した話
所属先に勤めている共通の友人 / 知人の話
直近の登壇やBlogなどを書かれていたら、それを見て感じた感想
前述のスカウトを送った背景の説明
また、面談時に使える事業紹介やカルチャーデック的な資料を作成して、面談時に使えると良いと思います。私は会社と事業の紹介用の資料を用意して面談時に使うようにしています。
会社のHPなどに載っているものは候補者の方も事前に調べてくれていることが多いので、自社が大切にしているユーザーの課題を如何にして捉えて事業開発を行っているか、今度どういう成長を狙って開発をしているかなど生の情報が伝わるような内容を中心に資料を用意しています。
時間が30分の時もあれば、60分の時もありますが、概ね以下のような構成で話すようにしています。
自己紹介 & アイスブレイク
面談の趣旨や自分が今日話そうと思っている内容の説明
カジュアル面談で知りたいと思っている内容の確認
候補者の方の転職動向 & 意欲の確認
会社とプロダクトの紹介
クロージング、次アクションの確認
私は話し始める前に、可能であれば簡単にヒアリングさせていただき、転職活動中であればどういうキャリアを考えられているか、どういう軸で企業選びをされているかをお伺いするようにしています。時間が限られているので、お伺いした内容を元に、会社やプロダクトの紹介をする際にチューニングをして、少しでも候補者の方の聞きたい話ができるようにしたいからです。
上述の事前資料にそって予め話す内容は固定化していますが、ヒアリングができていれば、資料に加えて下記のように話す内容を追加するイメージです。
事業やプロダクト / Fintech に興味がある
→ プロダクトを作った背景やユーザーが抱えている課題を中心に話す
技術的な所に興味がある / チャレンジがしたい
→ Fintechならではの技術的課題や面白さを話す
ポジションや業務内容に興味がある
→ 実際のメンバーが行っている業務や、開発の流れを話す
面談時に気をつけていること
実際にお話する中で、明らかにミスマッチが起きそうな部分はあらかじめ正直にお伝えしています。
例えば、直近でEMのキャリアをバリバリ伸ばしたいという方が来られても、開発者が数人のスタートアップでは実務としてそういった業務が少ないことを伝えていますし、大企業やメガベンチャーにお勤めの場合は、会社としての福利厚生や制度設計などは設計 / リリース過程にあり、未整備な点があることなど、良い面ばかりでなく、正直にお話しミスマッチがないようにしています。
後は、細かいTipsですが、基本オンライン画面越し会話になると思うので、できるだけこちらのリアクションが伝わるように、大きく頷く / 相槌を打つ / 笑顔 などを心かげています。
カジュアル面談のクロージングは、ともするとフワッと終わってしまいがちですが、折角なので候補者の方との関係を面談で終わりにしないというのが大切かなと思います。
候補者の方が転職活動中で、面談も良い形で進んだ場合
転職活動のフェーズが情報収集段階の場合
→ 実際に積極的に動かれる時期を聞いて、そのあたりにまた、連絡して良ければさせてもらう
カジュアル面談以上に踏み込んで情報が聞いてみたい場合
→ 現場のメンバーや、他の創業者との面談を追加で設定
今回の情報交換で十分な場合
→ よければSNSなどで繋がらせてもらい、定期的に情報交換させてもらう
私は、面談の最後に候補者の方に感想を聞くと同時に、次にどういったアクションを取るかを確認させていただいています。 あまり押し付けがましくならず、候補者の方の意思を尊重して提案できると良いですね。
他の面接でも同様ですが、面談が終わった1時間以内に、議事録を簡単でもいいのでまとめて残すようにしています。 今は採用に結びつかなくても、候補者の方が数ヶ月後に連絡をくださることもあるので、当時のログとして見返す時に役立ちます。
人間は忘れやすい生き物なので、面談が終わるとホッとして何もしたくなくなりますが、強い気持ちで議事録を残すことをお薦めします。
以前は冒頭から会社紹介などをしていたのですが、こちらの話すターンが多く、できるだけ会話の中で自然に情報交換できればと思い今のスタイルに落ち着きました。
改めて読み返すと割と当たり前のことを書いてしまった気がしますが、カジュアル面談は候補者の方との一番最初の接点になるので、個人的にとても気合を入れて臨んでいます。
まだまだ改善できるところはあると思いますし、会社やプロダクトも成長していくので、それに合わせて候補者の方に伝える情報をアップデートし、より良い面談ができるように精進していきたいと思っています。


langs: ja ja ja de ja ja en ja en en en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja zh ja ja zh ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en en ja ja en en en ja pt en nl ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
5月4日、アメリカのCNNは“Intel shared among US allies indicates virus outbreak more likely came from market, not a Chinese lab”というタイトルの記事を発表した。日本語で書けば「アメリカの同盟国(ファイブアイズ)は、ウイルスのアウトブレーク(爆発的流行)は中国の研究室からではなく、市場(いちば)から来た可能性が高いという認識を共有した」となる。
ファイブアイズというのは「アメリカ、イギリス、カナダ、オーストラリア、ニュージーランド」の5ヵ国による連盟で、高度の諜報(インテリジェンス)を秘密裏に共有している。そのファイブアイズのインテリジェンスが、「ウイルスの発生源は武漢ウイルス研究所ではなく、自然発生的に動物から(何らかの形で)人に感染するという経路をたどっている可能性が高い」と表明したのだから、トランプにとって有利なはずがない。
CNNの報道では、アメリカのコロナに関する免疫学の権威で、トランプのアドバイザーになっているファウチ博士も「ウイルスが研究室から発生したとは信じていない」と述べているという。
◆BBCが武漢研究所へのアメリカの資金支援を暴露
一方、イギリスのBBCは4月29日、 と報道している。
BBCニュースによれば、ニューヨークにあるEcoHealth Alliance(エコ・ヘルス連盟)は過去20年間に渡り、25ヶ国とウイルスに関する共同研究をしてきたが、2015年からは研究経費を「オバマ政権時代の国際医療研究協力の一環」として位置づけ、アメリカ政府が国立衛生研究所経由で370万ドルを支払ってきた。共同研究の相手には、なんと武漢ウイルス研究所も含まれており、研究テーマはこれもまた、なんと、「コロナウイルス」である。
つまり、武漢ウイルス研究所のコロナウイルス研究に関する資金の一部は、アメリカ政府から出ていたことになる。おまけに「アメリカとの共同研究」だ。
ポンペオが「膨大な証拠がある」と言うのも「むべなるかな」。
あれだけオバマ政権の施策を批判してきたトランプだが、これもまた、なんと、トランプ政権になってからもこの科研費を支払い続けており、最後の支払いは2019年7月となっている。
この件に関してトランプは今年4月17日の記者会見で質問されたが、その日の内にアメリカ国立衛生研究所がEcoHealth Allianceに連絡し、さらに4月24日になってアメリカ国立衛生研究所がEcoHealth Allianceに「武漢ウイルス研究所への資金提供を中止する」という指示を出した次第だ。
これら一連の経緯は、BBC中文サイト以外では英文版“Why The U.S. Government Stopped Funding A Research Project On Bats And Coronaviruses”でも報道されている。たとえBBCでも中文サイトでは信用できないと思われるかもしれない方のために、念のためご紹介しておこう。
◆米情報機関が新型コロナ「人工的ではない」
4月30日にアメリカの情報機関を統括する国家情報長官室は新型コロナウイルスについて「人工のものでも、遺伝子組み換えされたものでもないという、幅広く科学的に認められている見方に同意する」という声明を出した。発生源については「感染拡大がウイルスに感染した動物との接触から起きたのか、武漢の研究所での事故が原因なのか判断するため、今後も情報を精査していく」としている。
これに関しては日本の多くのメディアが報道しているが、興味のある方は英語の原文情報をご覧いただきたい。
中国共産党系および中国政府系メディアは、連日、激しい抗議の声を上げ続けている。中央テレビ局CCTVでは毎日トランプとポンペオの発言に関する特集番組を組んで報道しているし、また中国共産党の機関誌「人民日報」は5月1日から毎日連続のシリーズで抗議論評を発表し続けている。
これを1時間に1回ずつくらい、CCTVで「さあ、仇を取ってやるぞ!」という顔つきと声の張りで「キリッ!」と叫び続ける。
おまけにフランスでの最初の感染者は昨年12月で、この患者にはコロナ流行地域への渡航歴がないことが5月5日にわかった。
中国の、このニュースへの飛びつきようは尋常ではなく、鬼の首でも取ったような勢いだ。
◆スペイン風邪の発生源は今でも決着していない
1918年1月から1920年12月まで全世界を巻き込んで猛威を振るったスペイン風邪はインフルエンザによるパンデミックで、約5億人(当時の世界人口の4分の1)が感染し、死者数は1,700万人から5000万人との推計が多く、1億人に達した可能性も指摘されている。
その発生源に至っては、アメリカ説が最も多いが、フランス説や中国説などもあり、100年経った今でも、まだ解明されていない。
だからウイルス発生源で勝負しようと思ってはいけない。トランプの大統領再選にも影響するし、アフターコロナの米中パワーバランスにも悪影響を与える。
◆表現を譲歩し始めたトランプ
案の定、トランプは自説である「武漢研究所説」の表現を微妙に変え始めた。
5月5日のニューヨークポストは“Trump blames China for coronavirus spread but says ‘they didn’t do it on purpose’”(トランプははコロナウイルスの蔓延を中国のせいにしているが、「わざとではない」と言っている)というタイトルの報道をしている。トランプは中国攻撃のトーンをすっかり弱めているのだ。
ニューヨークポストのインタビューにトランプは「武漢からウイルスが出たということを明らかにしただけで、研究所を特定しているわけではない」とさえ言っている(Trump clarified that he meant the virus “got out” of Wuhan, not the lab specifically.)。
トランプとポンペオは最初のころは明確に「ウイルスは武漢の研究室(実験室)から出た。それに関するレポートも出す。膨大な証拠がある」と言っていた。ブルームバーグやザ・ガーディアンが伝えている。
◆アフターコロナの米中パワーバランスに影響
またトランプは中国に対する報復措置として、「新しい関税を徴収する」とも明言している。
ところが次の日になると、大統領副補佐官(安全保障担当)のMatthew Pottingerが「アメリカは報復措置を求めていない。あくまでも中国に第一段階の貿易協議を遵守させるのが目的だ」と言い出している。
アメリカ統合参謀本部長Mark Milleyも「コロナウイルスは人工的ではない」と発言。Matthew Pottingerはかなりの対中鷹派なので、ホワイトハウス全体が口裏を合わせてトーンを変え始めたという印象を与える。
5月7日になるとCNNが と伝えた。
こうなると「譲歩の連続」であり、ウイルス発生源論争に関するアメリカの敗北を招く。
これを最も恐れていたので、トランプ政権のウイルス発生源「武漢研究所説」に関しては動静を静かに見守りながら、筆者自身の発信は控えていた。
しかし事態は「愉快でない方向」に動き始めた。
これはアフターコロナの米中パワーバランスを決める大きな要因の一つになるので、確かでない噂に乗っかって煽らないようにしなければならないだろう。さもないと、中国に有利に働く危険性を孕んでいる。
トランプが言う通り、責任は習近平にある。その線は譲ってはならない。
遠藤誉 中国問題グローバル研究所所長、筑波大学名誉教授、理学博士
1941年中国生まれ。中国革命戦を経験し1953年に日本帰国。中国問題グローバル研究所所長。筑波大学名誉教授、理学博士。中国社会科学院社会学研究所客員研究員・教授などを歴任。著書に『激突!遠藤vs田原 日中と習近平国賓』(遠藤誉・田原総一朗)、『米中貿易戦争の裏側 東アジアの地殻変動を読み解く』,『「中国製造2025」の衝撃 習近平はいま何を目論んでいるのか』、『毛沢東 日本軍と共謀した男』、『卡子(チャーズ) 中国建国の残火』、『ネット大国中国 言論をめぐる攻防』、『中国動漫新人類 日本のアニメと漫画が中国を動かす』『中国がシリコンバレーとつながるとき』など多数。
https://news.yahoo.co.jp/byline/endohomare/20200507-00177451/
それともう一つ、気がかりなことがある。それは、日本のパチンコ屋が行政の「休業要請」に対して、応じていないことである。
altairposeidon 2020-05-15 00:00
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ブログやYouTubeよりもよっぽど稼ぎやすいと思いますよ。
時間単価を考えると、最初はしんどいこともありますが、経験を積んでいきスキルアップして単価を上げていくこともできます。
動画編集のオススメできないポイント
動画編集はオススメの副業ですが、いい面ばかりではありません。
ここからは動画編集のオススメできないポイントを紹介していきたいと思います。
動画編集では重いデータを扱いますので、比較的スペックの高いパソコンが必要になります。すでにあるという方は問題ないですが、これから購入するという人にとっては初期投資として考えましょう。
オススメのパソコンのスペックとしては
CPU core i7~
ストレージ 500GB~
あまりスペックの低いパソコンを使うと、編集中に動画がカクカクなったり、一つ一つの作業に時間がかかるため、作業自体にストレスが大きいです。
MacでもWindowsでもいいですが、同じスペックならWindowsの方が安価なことが多いです。
最初の時間単価は低くなりがち
動画編集は時間のかかる作業です。きつい時もあります。もちろん編集する動画の長さによりますが、特に最初の方のお仕事では時間単価はアルバイトに完敗でしょう。
しかし将来的にはアルバイトよりもずっと稼げる可能性があるのも事実。
最初はスキルアップのためと思って時間単価を意識しすぎないことも必要です。
動画編集にはスキルが必要です。ではどんなスキルが必要でどんな勉強をすればい良いのでしょうか。
スキルを身につけるって、かなり難しそう。
そんなことないですよ!これから紹介する方法は、無料でも楽しく学ぶことができますよ!
僕が一番オススメな動画編集の学び方は、YouTubeで学ぶことです。
今はあらゆる優良な情報を無料で手に入れることができる時代です。
YouTubeでは初心者向けのチュートリアルがたくさんあり、無料で学ぶにはとてもいい場所になっています。
動画編集は書籍で学ぶこともできます。そもそも書籍は、多くの知識を安価で体系的に学ぶことができる素晴らしいツールですね。
書籍での学習もオススメです。
強いて言えば、YouTubeよりお金がかかることと、動画は動くものなので、YouTubeの方が自分の目で見てわかりやすいかもしれませんね。
また、分からないことはGoogleにも無料で優れた情報があるので、書籍を買いすぎることは控えたいですね。
オンラインセミナーで学ぶ
最後にオンラインセミナーで学ぶ方法があります。金額的にはもっとも高額になりますが、プロの方にしっかり見てもらえるので最短期間での習得に向いています。
本気度によってはオンラインセミナーで動画編集を学ぶのもアリですが、高額なだけで中身のないセミナーに引っかからないように注意してくださいね。
僕個人としては、最初から高額のセミナーに参加する必要はないのではないかと思っています。
またオンラインサロンなら月額数千円から手軽に参加することもできますね。そのかわりオンラインサロンは、生徒の数が多く個人的に見てもらえる機会は減ります。
動画編集のスキルが身に付く最短の方法です。基本を学ぶことができたらどんどん仕事をとっていくのが一番成長が早いです。
なぜなら仕事を任されることによって、自分を追い込むことができるからです。
わからないことはYouTubeやGoogleで調べる。このようにして報酬をもらいながら学ぶのが最短のスキル習得コースになります。
しかし、基礎すら身に付いていないままお仕事を取ると、クライアントさんに迷惑をかけてしまうので、基礎中の基礎は学んでから仕事を取ることをオススメします。
動画編集の仕事は多くあります。僕も初めはクラウドワークスやランサーズなどのクラウドソーシングを使っていました。
クラウドソーシングでは、どうしても単価が低めに設定されていますので、最初はなかなか時間に見合った報酬をもらうことはできません。
しかしまずは実績を作ることと、自分のスキルアップの場として利用することをオススメします。
いずれは、TwitterなどのSNSで営業をかけたり、企業から声をかけていただけることがあると、個人的に繋がりが増えていき単価も上がりやすくなっていきます。
たんく流あなたがすぐに1万円稼ぐ道のり
ここで、僕が考える今から動画編集を始めて最短で稼ぐロードマップを紹介します。
なるべく費用は抑えるようにしていますので、セミナーは避けました笑
あくまで僕の意見であって唯一の道ではありませんが、今から動画編集を始める人にはこの方法をオススメするかなという方法をご紹介します。
パソコンとPremiereProを用意する
ある程度スペックの高いパソコンと動画編集ソフトを準備します。
ちなみに僕はMacBook Airを使っています。MacBook Proの方が性能はいいですが、MacBook Airでも問題なく編集作業はできます。
動画編集ソフトはPremiereProを使うことをオススメします。
リベ大スキルアップチャンネルの「動画編集基礎講座」を受講する(無料)
早速基礎のスキルを身につけていきましょう。
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もちろんYouTubeなので無料で見ることができます。
リベ大スキルアップチャンネル「動画編集基礎講座」
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PremiereProの基礎を一通り身につけることができます。実際に動画を作りながら学べるので非常にオススメです。
クラウドワークスやランサーズでどんどん仕事をとる
「動画編集基礎講座」で基礎を学んだらどんどん仕事をとっていきましょう。
まさに仕事をとりながら学んでいく最短コースです。
自分にプレッシャーのかかる道ですが、その分成長が早いのも事実です。
ここから実績を作り経験を積みスキルを身につけて単価を上げていくことを少しずつ視野に入れていきましょう。
・すぐに月1万円の副収入を得るなら、動画編集がオススメ。
・動画編集は需要もあり、稼ぐ難易度自体は低い。
・最初の時間単価は低めになりがちだが、スキルアップしていけば上げていくことはできる。
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社会人3年目の24歳。大学の教育学部を卒業し、公立小学校教諭として働き、3年生の担任の先生をしていました。宿題では一人ひとりに合った学びを目指し「けテぶれ」を導入。漢字では新しい指導法を実践し日々ブログにアップしています。現在は社会人3年目で転職し建設関係の仕事をしています。動画編集もしています。簿記3級。楽天モバイルユーザー。リベシティ住人。 還暦過ぎた母と一緒にこのブログを運営していきます。


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text:
1914年、アメリカ大統領ウッドロー・ウイルソン氏は、5月第2日曜日を「母の日」に制定、国民の祝日となる。
現在の日本の母の日の由来の原型は、このようにしてアメリカから始まったんですね。
それにしても、母の死から9年で国民の祝日になったとは正直驚きです。
アンナ・ジャービスさんの母に感謝と尊敬の念を形にするための「母の日」に制定に対する熱意と行動力は凄まじいものがあります。
母の日が日本へ伝わったのは大正時代!
その後、日本に「母の日」が伝わったのは大正時代です。
1913年(大正2年)、キリスト教会や日曜学校などで母の日が始る。
1915年(大正4年)、青山学院教授であったアレキサンダー女史により教会で「母の日記念礼拝」を行ない、キリスト教関係団体により徐々に広がりをみせる。
1931年(昭和6年)、当時の皇后陛下の誕生日である3月6日を母の日と定める。
1936年(昭和11年)、森永製菓が各団体に協力を呼びかけ「母の日中央委員会」を設立。
1937年(昭和12年)5月8日、森永製菓が「母をたたえる歌」を募集し、第1回「森永 母の日大会」が豊島園で盛大に開催される。
1947年(昭和22年)、終戦後、公式に5月の第2日曜日が「母の日」となる。
キリスト教会や日曜学校などで母の日が始ったわけですが、日曜学校とは教会が日曜日などに幼児や児童を集めて行う教育活動のことです。
最初はささやかに始まったわけです。
その後、当時のキリスト教系大学の青山学院教授であったアレキサンダー女史により、学院内の教会で「母の日記念礼拝」を行い、その後、日本キリスト教婦人矯風会(ふじんきょうふうかい)[1886年(明治19年)設立。日本で最も古い婦人団体]などのキリスト教関係団体が中心になって、徐々に広めました。
昭和に入り、「皇后をもって日本の母」とするという考えから、1927~1945年(昭2~20年)まで、昭和天皇の皇后である香淳皇后(こうじゅんこうごう)の誕生日の3月6日が「母の日」とされました。
お元気であった晩年の昭和天皇と香淳皇后さまの貴重な映像です↓
その後、森永製菓が母の日の普及活動を始め、第1回「森永 母の日大会」は、なんと全国の20万人ものおかあさんを無料で招待し、この後、「森永 母の日大会」は全国の主要都市で毎年開催されるようになっていきます。スゴイ人数ですよね。そんなに人を集めることができたとはホント驚きです。
その後、第二次世界大戦後、アメリカにならい、1947年(昭和22年)、5月の第2日曜日が「母の日」となりました。
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日本で母の日が国民的行事となったのは森永製菓のおかげ!?
このようにして母の日は、アメリカから日本に伝わって、日本全国の広まり、公式に5月の第2日曜日が「母の日」となったわけですが、その裏には森永製菓の普及活動がありました。
全国規模の、今日ある「母の日」を広めたのが、他ならぬ森永製菓でした。
昭和初期の当時、森永製菓を創設したお菓子王と呼ばれた森永太一郎さんは、クリスチャンでした。
だから、アメリカでの母の日の誕生の秘話は知っていたはずですし、クリスチャン事業家のデパ-ト王といわれたジョン・ワナメ-カ-さんが経営する百貨店でカ-ネ-ションを飾り、「母の日」の催しを行い注目を集めたことも知っていたはずです。
そのことに感銘を受けて、母の日中央委員会を設立し、母の日が全国規模で知られるようになったきっかけのイベント、1937年(昭和12年)5月8日、第1回「森永 母の日大会」が開催されたのではないかと考えます。
日本の母の日が全国的に普及し、国民的行事になったのは「森永製菓」が関わっていたのです。
そんな森永製菓には、超ロングセラー商品がいっぱい!その中でも日本初のキャラメルは、発売から100年以上経ちます!↓
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それにしても、母の日の普及の裏には、日米のクリスチャンの事業家が関わっていたとは驚きです。
アメリカでは、デパ-ト王といわれたジョン・ワナメ-カ-さん、日本では、森永製菓を創設したお菓子王と呼ばれた森永太一郎さん。
経済界が国を動かしたのです。
母の日はアメリカから日本に伝わってきたものでした。
その由来は、アンナ・ジャービスさんという女性の母親が亡くなり、その母親に感謝し尊敬の念と平和を願う母親たちの社会運動を記念したものを形にするために、「母の日」の普及運動をしたことに始まります。
生前、アンナ・ジャービスさんの母親は社会運動家として知られていて、南北戦争中(1861年~65年)、敵味方に関わらず負傷兵の介護などに努めたり、貧困で苦しむ人々を救うための募金活動を行ったり、食品検査や公衆衛生活動を行うなどしていました。
そのような立派な母を見ていて、アンナ・ジャービスさんは母を人一倍尊敬し感謝していたとされ、そして平和を願ったといいます。
私の母は普通の母ですが、ここまで育ててくれて、小さいころわがままを言ったり、大学入試に落ちたり、大きな病気をしたりして、心配ばかりかけていました。
その時は、母の苦労など知りませんでしたが、社会人になって、結婚して、子供が生まれ、年齢を重ねるごとに母への尊敬と感謝の念が強くなっています。
母は本当にスゴイな、よくやってやってくれたなと、ただただ思うばかりです。
自分も母を見習って、子供にしてあげようと思っていますし、母には言えるときに「ありがとう!」と感謝の気持ちを言葉で伝えることを心がけています。
人間いつどうなるかもわかりません。
変な話になりますが、母親は今は元気でも、いつまでも元気でいるわけでもなく、年老いていつ病気になって、亡くなってしまうかもしれないのです。
だから、母には言えるときに「ありがとう!」と感謝の気持ちを言葉で伝えることが大事だと思うのです。
実は、私の母は大病を患い、現在闘病生活です。
だから、アンナ・ジャービスさんの熱意と行動まではいきませんが、自分ができる範囲で、母が喜ぶことをやろうと心がけています。
母に電話をする。母に顔を見せる。孫の声を聞かせる。孫を会わせるなど、母が喜ぶと思うことをしています。
せっかくの母の日です。
後で後悔しないように、この機会にぜひあなたも母の日に感謝の気持ちを言葉で伝え、母の喜ぶことをしてみませんか!
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[公開日] 2016/1/4 [更新日] 2019/5/6 [イベント・お祭り]
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langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja

text: 収穫はまだ…と思っていたブルーベリーですが,よ〜く見るとほんの少しだけでしたが色づいている物を発見,結局3粒の収穫がありました.(^o^) さっそく味見してみると,しっかりしたブルーベリーの味でなかなか美味しかったです.


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そして,事前にトラブルを想定し回避する方策を練ることも大切である(「危機管理=リスク・マネジメント」などともいう。)。
そのためには,発生しがちなトラブルについては,マニュアルや雛形の書式を意識的に集積しておくのもよい。先程の「残高確認書」の雛形(ひながた)も,ほんの少し工夫をすると,所定事項書込み型の定型書式に変身する。
個々の営業マンが法律を全く知らなくとも,記入箇所さえ覚えておけば,誰でも利用できる。
難しく考える必要は全くない。法律は,“弱い者の味方をする”のではなく,
“法律を知っている者を味方する”
という,ゴールデン・ルール,万人共通の土台があることを知ることだ。
そして,経営者・管理者が,自分の企業のヒト・モノ・カネの制約を踏まえて,現在直面し,または将来直面するであろう問題について,それが『法律問題』かどうかの分岐点(わかれめ)をかぎ取る素朴な臭覚を身につける,そして,自社なりのノウハウを蓄積することである。
法律を専門的に理解しようとしてはいけない。面倒な手続を必要とするときは,アクションによる収益と費用を考え,“損得勘定(経営判断)”が合いそうであれば,弁護士という“職人”に任せればよい。
要は,時機,費用を勘案し,弁護士に頼むかどうかの判断がうまくできるかだ。
いくら弁護士に頼んでも,“時,既に遅し”となってしまうえばしょうがない。弁護士は,“板前”さんと同じく,それなりの“食材(ネタ)”をもらわなければ,料理はできない(腕,根性,経験は,これまた“板前”さん同様に千差万別ではあるけれど・・・・・・。)。
本当は,平常時(ふだん)から折を見ては,顧問弁護士と,“料理”の話をし,“助言(アドバイス)”を受けていれば最上である(実は,弁護士に自分の企業や業界の仕組み・仁義を教える機会でもある。
もちろん,この種の情報は,弁護士にとっても有益な在庫となる,と私は思う。。)。
そして,顧問弁護士を頼むコツは,実力もさることながら,相性があうかどうかがやはり一番のポイントだと思う。ススキノでの“クラブ”活動を月に1,2回我慢する程度の費用で顧問契約ができるはずだ。
ともあれ,手元に残りご飯しかなくとも,いろいろと工夫し,一生懸命,汗を流しながら,フライパンと格闘すれば,電子ジャーで白米から作った“ピラフ”よりずっと美味(おい)しい“炒飯(チャーハン)”が出来上がる。
(註)本来のピラフは,米をバターで炒(いた)め,肉や貝,香草などを入れて塩・こしょうで調味し,スープで炊た洋風のた炊き込みご飯をいう。                                  (Microsoft『ENCARTA97』より)
さて,大銀行が「破綻」し,高級官僚が逮捕され起訴され「お上(おかみ)」の威光が地に落ち,もう銀行や,政府もあてにはならない。『規制緩和』とか,“ビッグバン”とか言われるけれど,それは,結局,国・行政の役割が小さくなっていく証拠。“減税”といえば一見喜ばしいと思われるが,“財政赤字”のなか,歳入(国の収入)が減れば,当然公共的なサービスだってどんどん切り捨てられて行くハズ(“安かろう,悪かろう”)。ラーメンだって,値段を下げれば,チャーシューが薄くなったり小さくなったりする。
このような現実の中で,中小企業は,『規制緩和』の進行によって,“大海に放られてしまった!!”。  まさに,完全な『自己責任』の時代が到来しつつあるといわなければならない。このような時代,何が大切かといえば,当然の事ながら,自分のことは自分で守らなければならない,ということ,そして自分にあったノウハウを蓄積することだ。
中小企業の経営者・管理者は,『自己責任』の時代が進行する中で,どのように自社を守っていくか,という観点からも,本稿で述べたことを参考に企業をめぐる『法律問題』に取り組んで戴きたいものだ。
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【a-リノレン酸】フラックスシードオイル(亜麻仁油)、えごま油、くるみ、大豆、インカインチオイル(グリーンナッツオイル)など。
【DHA・EPA】さば、さんま、はまち、いわし、うなぎなど。
一般家庭でも外食でも、多く使われている油です。
【リノール酸】ヒマワリ油、コーン油
体内で炎症を促進しアレルギー症状を悪化させたり、老化を早めてしまうのがオメガ6です。ただし、これは体にとっては無くてはならない油なので、過剰摂取だけは気をつけましょう。
悪玉コレステロールを減らすオレイン酸が豊富なオメガ9系の油で、最も酸化に強い油として有名です。
【オレイン酸】オリーブ油、キャノーラ油、菜種油、アボカド油
美容やダイエットをサポートしてくれるおすすめの油
a-リノレン酸は、月経周期や冷え症の改善など、美容やダイエット、健康にも良いものですが、ほとんどの日本人は充分に取れていないようです。
そこで、ダイエットや美と健康におすすめしたいのが、あの、お嬢様酵素で有名なリバランドから発売されている亜麻仁油(あまにゆ)です。
この亜麻仁油(フラックスシードオイル)がどんなものかというと、亜麻は、期限5000年もの昔からメディカルハーブとして、エジプト、インド、ヨーロッパなどで栽培されてきたものです。
その種子から摂れる亜麻仁油は、太陽のエネルギーを持つ油と言われるほど時の権力者である王族や王妃たちに重宝されてきた貴重なオイルです。
a-リノレン酸を50%以上も含んでおり、健康に良い油として注目されています。
油を選ぶ基準は下の3つが望ましく、
低温圧搾で丁寧に作られたもの。
a-リノレン酸が豊富なもの。
リバランドの亜麻仁油は3つ全てが満たされています。家で使う油は、炎症を鎮めて余分な脂肪を消費し、ダイエットをサポートしてくれるa-リノレン酸を摂ることを意識してくださいね。
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