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CoD Vanguard : マルチ用本気カスタム!CooperCarbine | kojiroの連絡帳
速射力はAutomatonと同等に速く、4発キルが可能なので、キルタイム222msとAR最速
移動速度は遅いが、エイム中歩行速度は速い
ダッシュ後射撃時間とエイム時間はAutomatonと同じで遅い
反動は少し大きめで右斜め上にあがっていく(水平反動がやや大きめ)
距離は短いのでロングレンジで戦うというよりは、近~中距離で戦うようなステータスになっています。
キルタイムは全アサルトライフル中最速の222msと火力は抜群です。
また近~中距離のアサルトライフルであるAS44やVolkと比較すれば、反動は小さめなので、比較的使い易いと思います。
ただ、ダッシュ後射撃時間とエイム時間は遅いので過信した突撃は要注意です。
Cooper Carbineのおすすめカスタム (2022年2月15日時点)
マズル:リコイルブースター
バレル:14″グレイシーラピッド
サイト:スレートリフレクター
ストック:クーパー45RS
アンダーバレル:MARK VI スケルトン
マガジン:9MM 60ラウンドドラム
リアグリック:ファブリックグリップ
個人的に他の選択肢がないかなと思っているアタッチメントは赤字にしています。
カスタム前後のステータスの変化
これでステータスは以下のとおりになります。(左:初期、右:カスタム後)
クリックすると拡大表示されます
ポイントは以下の3つです。
リコイルブースター+ラピッドバレル+圧縮弾で速射力を最大化する
CooperCarbineの最大の特徴は圧縮弾を加えることで最高の速射力を得られることです。速射力が高くなれば、弾を外した際のキルタイムも速射力がない武器に比べて安定します。その反面反動がかなり大きくなるデメリットがありますが、この武器はそれを抑えることができるのが強い点です。
小口径マガジン+クーパー45RSストック+タイトグリップで反動制御を強化する
クーパー45RSストックとタイトグリップで反動制御を強化します。そしてなにより、小口径マガジンがCooperCarbineとはかなり相性が良く、速射力をさらに強化するのに加えて、反動制御を大きく向上させ、エイム時間も短縮できます。しかも速射力が速くなった分だけ弾数が必要になりますが、60発もあるので問題になりません。ただしデメリットとして威力が下がってしまいます。
バイタルを付けて火力をさらに強化する
小口径マガジンを付けても下がらないものとして、バイタルダメージがあります。つまりきちんとバイタルダメージを与えることができれば、純粋に速射力などが上がった最強のマガジンになります。とはいえ、ヘッドショットに当てるのは難しいのでバイタルを付けて、胸以上でバイタルを与えれるようにします。小口径+バイタルは相性が非常に良いです。
サイトとキットはいつもどおりです。ARはスレートリフクレクターとフルロードが鉄板です。もう少し倍率をあげたい場合はG16 2.5Xサイトをおすすめします。
アンダーバレルとリアグリップは、好みになりますが、個人的に上記のアタッチメントで十分反動制御ができているので、MARKVIスケルトンとファブリックグリップにすることでエイム速度を強化しています。M3レディグリップにすることでダッシュ後射撃時間をさらに強化できますが、エイム速度がそこまで速くないので、無理に上げる必要がないかなと思います。
これで胸以上に当てた場合はキルタイムが92msと信じられない速度になります。また仮に全部胸より下であっても184msとそんなに遅くなりません。速射力があるので多少外してもそこまでキルタイムも悪化しません。本当に圧倒的な火力なのでぜひお試しください!一番強いと思っています!
ありがとうございました!
FPSゲームは使用する道具が結構大事です。
ディスプレイ:最近購入したディスプレイです!色合いがはっきりし、描写も滑らかでかなり視認性が良くなります。(もっと高いのもありますが、コスパ的にはこれで十分です)
BenQ MOBIUZ ゲーミングモニター EX2510S (24.5型/165Hz/IPS/フルHD/1ms/HDRi/treVoloスピーカー)
created by Rinker
フリーク:スティックに高さを出すことでエイムの微調整をし易くできます。これはそれほど高価なものではないので、ぜひ一度ためしてみても良いかなと思います。
KontrolFreek FPSフリーク Edge for Playstation 4 (PS4) and PlayStation 5 (PS5)
created by Rinker
KontrolFreek
その他、Vanguardの強武器や設定、おすすめのPerkなどに関する情報も下記に掲載しております。
こちらもご覧ください!
CoD Vanguard : 強武器カスタムや各種設定などをまとめて紹介
CODVanguard(ヴァンガード)に関する攻略情報を掲載!強武器カスタム、グラフィック設定、おすすめのパークやフィールドアップグレードなど多岐に渡り、検証/考察した内容を公開していきます!毎日更新していますのでぜひご参考にしてください!
kojiro-blog.com
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0.2秒の物語 運営(Lupinus Virtual Games)インタビュー | TOPPA!!(トッパ・闇鍋的WEBメディア)
小雀とと Twitter : https://twitter.com/toto_kogara
小雀とと YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCgTzsBI0DIRopMylJEDqnog
一ノ瀬うるは Twitter : https://twitter.com/uruha_ichinose
一ノ瀬うるは YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC5LyYg6cCA4yHEYvtUsir3g
2020年2月2日、「0.2秒の物語」なる映像がWEB上にてアップロードされた。本映像はVTuberチームLupinus Virtual Gamesのメンバーである花芽なずな・花芽すみれ・小雀とと・一ノ瀬うるはが出演しており、美麗な3Dアニメーション・テーマがe-Sportsである事等から話題を呼び、VTuberシーンのみならず、各所から話題を呼ぶ事となった。また、これをきっかけにLupinus Virtual Gamesやe-Sportsの事を意識したユーザーも多いのではないだろうか。
改めて、「0.2秒の物語」とはアニメーション・漫画・VTuber・ライブ配信等を引っ括めたIPコンテンツであり、その中にLupinus Virtual Gamesが所属している。Lupinus Virtual Games所属のメンバーはいずれもPUBGやAPEX等のFPSゲームに特化しており、またいずれのメンバーも女性である事が他のe-Sportsチームと大きく異なる点だろう。
今回、まだまだ謎の多い「0.2秒の物語」、そしてLupinus Virtual Gamesに関して、運営プロデューサーの単独インタビューを実施。Lupinus Virtual Games立ち上げのきっかけ、チーム運営のあれこれ、「0.2秒の物語」が目指す方向性・目標、e-Sportsシーンに対する想い等を語ってもらった。
取材・文・編集 : 宮久保仁貴( https://twitter.com/hermanhalkemen )
-TOPPA!! 初登場ですので、自己紹介を行います。
Lupinus Virtual Games : まず、自分達の概要や前提についてお伝えさせていただきますね。
VTuber運営から始まったプロジェクトですが、現在ではゲームイベントの企画や運営サポート、PUBG SCRIM JAPAN(http://scrim.jp/)というPUBGのスクリム(練習場)提供団体と連携など、eSportsに関わる事を展開をしながら、VTuber×eSportsと言う新しい切り口になってもらえればと思って運営しています。
最初は花芽姉妹(花芽すみれ・花芽なずな)がデビューしたのですが、すみれちゃん(Lupinus Virtual Games 花芽すみれ)とデビュー前に話す機会があり、現在の日本ゲームシーンを聞く機会があって、
プロゲーマーにとって現在のe-Sportsシーンは良い環境かと言われればそうではなく、どちらかと言うとストリーマーの配信が流行るコンテンツになっているそうで。ただ、世界のe-Sportsシーンをみると、実力のある強い選手や女性が活躍して生計を立てていて。このプロジェクトを通じて、女性目線での上手なプレイや、本気でゲームをする楽しさを届けることによって、e-Sportsシーンを盛り上げていけるのではないか?とすみれちゃんと話していました。
そこから、女性視点でe-Sportsのリアルを伝えられたら……という事でLupinus Virtual Gamesが始まったんです。女性のみのe-Sportsチーム、それをキャラクターコンテンツに当てはめて……わかりやすく言うと、ガールズ&パンツァーのようなもIPに成長できればと考えました。
-その視点だと、いわゆる今のVTuberシーンとはまた違った着想ですよね。どちらかといえば、もっと大きなIPビジネスに当てはまるというか。
Lupinus Virtual Games : そうですね。実際、先月新たなチームとしてIris Black Gamesというチームも誕生して。Iris Black GamesはLupinusの競合チームで、とても強いチーム。また、強くはないけどギャグ路線のチームなど、様々なチームが登場して、彼女達がお互いにゲームを通してそれぞれが成長していく、みたいな所がコンセプトです。
その中の王道がLupinus Virtual Gamesになります。メンバーを選ぶにあたって各人の個性もこだわりましたね。おっとりしているお姉ちゃんがいて、活発で小悪魔な妹がいて、この姉妹からプロジェクトが始まって。そこに真面目な女の子、ちょっと気だるい感じの女の子が合流して、この4人でチームがスタートして。Lupinusの活動・状況を見ながら、他のゲーミングチーム構成を考えている……といった所が今のフェーズですね。
-ちなみに、Lupinus Virtual Gamesのメンバーはどのように集まったのでしょうか?
Lupinus Virtual Games : そこは、実はメンバーがメンバーを呼んで自然と集まった感じですね。すみれちゃんきっかけでなずなちゃん(花芽なずな)が加入して。その後、すみれちゃんのきっかけでうるはちゃん(一ノ瀬うるは)が来て、ととちゃんは花芽姉妹の知り合いからの紹介で(小雀とと)が加入して。
-全員が繋がっているんですね。
Lupinus Virtual Games : のあちゃん(Iris Black Games / 胡桃のあ)もそういった繋がりから活動を開始した形です。
-ありがとうございます。続きまして、チーム名の由来はありますか?花の名前ですよね?
Lupinus Virtual Games : まさにその通りでルピナスという花の名前からきています。花芽姉妹のすみれちゃん・なずなちゃんの花がついた姉妹から始まったプロジェクトという理由と、実は先日リリースした漫画『イースポ☆~0.2秒の物語~』の中でもいずれ出てきますが、カフェの店名が「ルピナス」というカフェでそこから出来たゲーミングチームだから、このチーム名でもあるんですよ。詳細は漫画を是非ご覧いただければいずれわかってくると思います。
イースポ☆~0.2秒の物語~ : https://amzn.to/3caQLqL
-配信だけでは追えない世界観の構築……正にワンランク上を目指したIP戦略なのかな、と思います。お話は変わりまして、普段のチーム運営の業務内容について教えてください。
Lupinus Virtual Games : 外部との連絡とイベントの打ち合わせ、物販周りの管理、資金運用、メンバーとのMTGなど……基本的に自分一人で進めています。あと、今は先述の漫画の話であったり、アニメの話を詰めていている所です。グッズ販売なども新しくやりたいので、ただいま新グッズも製作中です。
-その体勢でこの活動内容・範囲の広さは非常に素晴らしいと思いました。さて、改めてPUBGやApex LegendsなどFPS活動をメインにLupinus Virtual Gamesは活動中かと思います。何故、このテーマを掲げようと思われたのでしょうか?e-Sportsが好き・還元したいという理念がありつつも、日本ではファミリーゲームなど別ジャンルのゲームの影響が強いように思いますがいかがですか?
Lupinus Virtual Games : 仰る通り、日本では任天堂さんのようなファミリーゲームが人気だと私も認識しています。もちろん、海外でもそのようなゲームは人気なのですが、実は同じくらい、いやそれ以上にPCのFPS系のゲームも人気でまだ日本に浸透していないという実感が強いからです。
そこから、このプロジェクトでは海外の視点にも合わせて活動していこうと考えました。
また、PUBGやApexのようなFPSゲームはシンプルでリアルに近いゲームだと思っているので、こういったリアルさみたいなところは世界共通でゲームコンテンツとして伝わると考えていて、世界レベルのコンテンツとして引き上げる意味でもFPSに現在は特化をしています。
-世界に向けて視野を広げられているんですね。話を戻しまして、花芽なずなさん、花芽すみれさん、小雀ととさん、一ノ瀬うるはさんの4名がLupinus Virtual Gamesに所属しています。今現在、皆さんに対して抱いている印象を教えてください。
ページ: 1 2 3 4
On: 2020年5月12日
In: ALL, インタビュー
Tagged: 0.2秒の物語, 3Dアニメ, APEX, e-Sports, FPS, IPコンテンツ, Iris Black Games, Lupinus Virtual Games, PUBG, PUBG SCRIM JAPAN, VTuber, イースポ☆~0.2秒の物語~, 一ノ瀬うるは, 安田現象, 小雀とと, 弾けないギターとメトロノーム, 緑仙, 胡桃のあ, 花芽すみれ, 花芽なずな
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総勢38組が参加!「VirtuaREAL MIX.02 mixed by DJ TAMU」リリース決定!
On: 2021年3月3日
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On: 2020年12月5日
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2020-05-13 2022-08-15
2020年3月、イヤホンやスマートウォッチなどを手がけている中国のウェアラブル端末メーカーMobvoiが新作のハイエンドスマートウォッチTicWatch Pro 2020を発売しました。
Wear OSの強みである多機能性が存分に肌で味わえるスマートウォッチ
新作とはいっても2018モデルと外観は変わらず、中身に多少のアップデートが施されたものとなってます。
変わった点はRAMと耐久性能。
RAMは512KBから1GBになり、より高速で快適なパフォーマンスを実現できるようになっているようです。
耐久性能に関してIP68の防水防塵は変わりませんが、新しく追加で軍用規格のMIL-STD-810Gに対応との事でより安心して使えそうですね。
Image:mobvoi
ディスプレイは前作同様の二層構造で、画面点灯時以外は消費電力の小さいモノクロLCDに切り替わる事で最大30日バッテリーが持続する仕様となっています。
💡現行モデル全4種を実際に使ってみた比較レビューはこちら↓
TicWatchのおすすめはどれ?全モデル使ってわかったベストな一台の選び方 | TicWatch レビューまとめ
TicWatch Pro 2020の製品仕様
Image:mobvoi
製品名:TicWatch Pro 2020価格:¥30,899
OS:Wear OS by Google™
対応スマートフォン:Androido6.0以上 , iOS10.3以上
寸法:D45mm × 12.6mm
ディスプレイ:1.39” AMOLED 400 X 400 + FSTN ディスプレイ
プロセッサー:Qualcomm® Snapdragon Wear™2100
メモリ:RAM1GB / ストレージ4GB
GPS:GPS / AGPS
通信方式:Bluetooth 4.2 / Wi-Fi 802.nbgn 2.4GHz
NFC決済:Google Pay™
防水防塵性能:IP68
センサー:加速度センサー,ジャイロ,磁気センサー,PPG心拍センサー,アンビエントライトセンサー,低遅延オフボディ検出センサー
バッテリー持続時間:5~30日
本記事はメーカー様から商品を提供いただき作成しています。
箱を開けると、付属品はこんな感じ。充電器と取扱説明書と乾燥剤。
とりあえず充電しますね。
専用アプリ「Wear OS by Google」をインストール。アプリ内での設定をいくつか行います。
これで基本的なセットアップは完了
実際に使っていきたいと思います
とにかくバッテリー持ちが良い
最近は外で活動しないので正確なデータではありませんが、家の中で作業をしながら時間や通知を確認する程度の使用だと平気で3~4日は持ちます。
Image:mobvoi
今まではAppleWatchを利用していたので毎日充電が必要でしたが、TicWatch Proに切り替えてから充電頻度は格段に少なくなりました。
いつか自粛要請が解除されて大学が再開したら、またバッテリー持ちについての記事を追加で出そうと思います。
「エッセンシャルモード強い!」
以前のモデルは残念ながら持っていないのでそことの比較はできませんが、今まで使ってきてもっさり感を感じることはほぼありませんでした。
メモリが1GBになったことによる恩恵か定かではありませんが、とても快適に使えることに間違いは無いです。
一週間ほど使ってみても、ご覧の通り目立った傷や汚れがありません。
まあ外に出ていないので物との接触の場面は極端に少ないですが、特に意識して丁寧に扱っていたわけではないので頑丈だと思ってもらって大丈夫だと思います。
Image:mobvoi
Wear OS搭載の強みである豊富なアプリケーション。
Google PlayStoreからいろいろなアプリを落とせるので時計だけで操作できることの幅がとても広がります。
これに関しても緊急事態宣言が解けた後に真価を発揮しそうです。
メンズ好みの無骨なデザイン
個人的にこのTicWatch Proのデザイン好きなんですよね。
文字盤の直径は大きく1.39inch、本体の厚さは12.6mmとやや厚みがあるためどちらかと言えば男性向けで、フォーマルとカジュアルどちらの場面でも映える外観だと思います。
一見、アナログ時計のような見た目なので、スマートウォッチらしいスマートウォッチに抵抗がある方でもそこまで気にする事なく使用することができそうです。
多機能さにUIが追いついてない感じ
これに関しては僕が今までApple Watchを使用していたからかもしれませんが、多機能さゆえに画面内のアイコンの配置だったりページの移動についてのUIがやや複雑に感じられました。
これからもっと使っていくうちに慣れてくるとは思いますが、この1週間使ってみてなんとなくそんな印象を受けました。
重さは58.5gとスマートウォッチの中では比較的重たい部類に入ります。
Apple Watchと比べても約1.5倍ほどの重さになります。
普段から重たい時計を使用している方にとっては問題ありませんが、腕時計を軽さで選ぶ方にはあまりお勧めできません。
というわけでここまでTicWatch Pro 2020しばらく使ってみて感じた事についてまとめてきましたが、全体的にとても仕上がりの丁寧な製品だと思います。
デザイン性、機能性ともに高いレベルなので長く使用し続けられるモデルでもあると思います。
Mobvoiは本記事で扱ったスマートウォッチ以外にもイヤホンやヘッドホンなどのウェアラブル端末を中心に取り扱っているので、それらの製品も合わせて今後の発展がとても楽しみです。
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店名は面白いけど絶品の豚肉が食べられる「しゃぶしゃぶシャ豚ブリアン」さんへ:たてログルメ
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以前ラーメンを食べた帰りに面白い店名のお店が目に入ってきました。「しゃぶしゃぶシャ豚ブリアン」と書いてありました。一度聞いただけで覚えてしまう店名で、思わず二度見してしまいました。お洒落な店構えでいかにも美味しそうなものを出してくれそうな匂いがプンプンしていましたので、次回はぜひここに来てみたいと思い訪問しました。やっぱりいかにも美味しそうなものを出してくれそうな店構えです。
前回お店の前を通った時はテールラーメンに目がいってましたが、今日は限定2食の加藤ポークのトンテキか限定1食の特上ロースかつを食べるために開店間際を狙っての訪問です。
ぎりぎりまで迷いましたが、「加藤ポークのトンテキ定食」ご飯大盛を注文しました。
店内もオシャレです。ギフトもいろいろあるようで気になります。10分もしないうちに注文が到着しました。
トンテキと聞くと味が濃そうで圧倒的な迫力というイメージがあると思いますが、このトンテキは迫力はあるのですが上品に見えます。いわゆる巷のトンテキとは一線を画している佇まいです。それにしても美味しそうです。
早速実食します。さっきも言いましたが、一般的なトンテキというとソースも含めてご飯をいくらでも食べられるぐらい圧倒的に濃い味ですが、このトンテキは、、、、。濃くはなく、かといって薄くはなく、、、、。だったら何なのかというと、、、。とにかく美味い!豚肉の旨味をしっかりと感じます。さらにソースが絶品です。濃過ぎず薄すぎず、塩っ気が強いわけではなくかといって物足りないとはまったく感じない、、。とにかく美味しい!トンテキにぴったりのソースです。豚肉の脂身も脂っこいという事は全くなく、上品な脂でどんどん食べられます。全部が上品なのに旨味も含めて満足度が高いトンテキです。加藤ポーク恐るべし!
トンテキの上にのっている揚げ玉ねぎも味のアクセントになり旨味を増してくれます。250gを感じさせない軽さですが、かといって物足りないという事は全くありません。夢中で食べ進めます。箸休めのスープもしっかりしているのに優しい味ですし、特製のドレッシングも美味しいです。全てが上品な味わいです。その後も夢中で食べ進めてあっという間に完食してしまいました。
できればソースも最後まで綺麗に食べたかったのですが、舐めるわけにもいかなかったの、、、。(苦笑)本当にトンテキの概念を覆す最強のトンテキを頂きました。ごちそうさまでした!お腹がいっぱいなのに胃がもたれた感が全くなく、満腹度と満足度だけは最高に高い不思議な感覚です。加藤ポーク恐るべし!最後に、座った椅子もオシャレでした。次回は限定1食の特上ロースかつを食べに来たいと思います。
しゃぶしゃぶシャ豚ブリアン (しゃぶしゃぶ / 神楽坂駅、牛込神楽坂駅、江戸川橋駅)
昼総合点★★★★☆ 4.1
中学硬式野球の最新情報2022.03.30(各リーグの選抜高校野球出場選手情報)~リトルシニア、ボーイズ、ヤング、ポニー、フレッシュ、レインボー、女子野球~
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tatesanプロフィール
13年間続けている「有酸素運動の腹筋」でダイエットを実現したノウハウや、お世話になった中学硬式野球、学童(少年)野球への恩返しの記事、30年以上やっている競馬では予想や思い出の重賞等を綴り、さらには40代、50代へ向けた「お役立ち情報」も発信する高校球児を息子に持つアラフィフ親父です。
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中学硬式野球クラブチーム一覧表~東海4県編~(リトルシニア、ボーイズ、ヤング、ポニー、女子中学硬式野球クラブチーム)「中学硬式野球クラブチームの選び方⑬」
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キャロットクラブ2022募集馬の馬体診断と評価①~関東入厩予定馬No.1~No.25「一口馬主・たてログ競馬式馬体診断と評価」
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13年間続けている「有酸素運動の腹筋」でダイエットを実現したノウハウや、お世話になった中学硬式野球、学童(少年)野球への恩返しの記事、30年以上やっている競馬では予想や思い出の重賞等を綴り、さらには40代、50代へ向けた「お役立ち情報」も発信する高校球児を息子に持つアラフィフ親父です。
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text:
Kitto    sukoshi chikara wo nuite    irareru kara ka na?
Dochiraka ga tsukaretara    kawatte agerareru kara
Nee    anata no shiawase wa    watashi no shiawase
Dareka ga dareka wo omotteittara kono kimochi wa
Sekai isshuu mawatte    watashi ni kaettekuru deshou
Omoiyari kara hajimaru    atarashii love story
Itsuka dareka wo aishita toki    aisareteita koto ni kidzuku koto deshou
Itsu mebaeta n darou?    Itooshiku omou kimochi
Shirazu shirazu ni shiawase wa    anata wo hakondekita
Donna hito ni mo oya ga ite    itsuka oya ni naru no
Sono toki kitto wakaru hazu    mamorubeki inochi no toutosa
Kakegae no nai mono    kazoku to iu kizuna
Itsuka dareka wo aishita toki    umareru yorokobi    atarashii kazoku
Hito no kazu dake uta ga aru    sorezore no love story
Sekaijuu no dare no ue ni mo    shiawase orimasu you ni
la la la la la・・・・・
When You Loved Someone
I wonder why being together is better than being alone?
Maybe it's because you know you'll be a little stronger?
When one of us gets tired, the other can take over,
Your happiness is my happiness.
When someone's thinking of someone,
That feeling goes around the world once and comes back to me.
A new love story starts from being considerate of one another,
When you loved someone, you realized you were loved.
I wonder when this beloved feeling came to bud?
Without knowing, happiness carried you to me.
Everyone has parents, and everyone becomes a parent one day,
I'm sure that's when people understand the sacredness of protecting another life.
Irreplacable things, the bond of family,
When you loved someone, happiness was born, there was a new family member.
There is a song for each person on Earth, everyone's own love story,
I wish for happiness to reach everyone in the world.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja

text:
新人看護師の振り返りは反省点と改善点を見つける場です
新人看護師のあなたは振り返りをする時に、どんな気持ちや姿勢で臨んでいますか?
「はぁ。今日も先輩看護師からのダメ出しが始まる。」とか「早く帰りたいから、さっさと終わらせてくれないかな?」と思っている人も多いと思います。
確かに、その気持ちもわかりますが、そのような姿勢で振り返りをするのは、とってももったいないことをしているんです。ある意味、損をしていると言っても良いかもしれません。
振り返りを後ろ向きな気持ちで臨んでも、振り返りはなくなりませんし、振り返りの時間も短くなりません。
それなら、振り返りからたくさんのことを学ぶつもりで、前向きな姿勢で臨んだほうが、早く一人前の看護師になることができますので、今後は振り返りをする時間が短くなるのです。
振り返りとは、そもそもその日の反省点と改善点を見つける場所です。「自分のできないことは、自分でわかるよ!」と思うかもしれませんが、そんなことはないのです。
確かに、自分で反省すべきことがわかることもあります。でも、他人から指摘されて、初めて気づくこともありますよね。
また、辛い新人看護師時代を乗り越えてきた先輩看護師と振り返りをして、アドバイスをもらうことで、自分では思いつかなかった良い方法の改善策が見つかることもあるんです。
だから、せっかく振り返りをするなら、面倒だという気持ちは心の奥底にしまって、とりあえずは前向きな姿勢で臨んで、振り返りを自分のプラスにするようにしましょう。
新人看護師が振り返りをいじめのように感じているなら、師長に相談して
新人看護師の振り返りは、とても大切な時間です。振り返りを前向きな姿勢で臨むことで、振り返りを有意義に使いましょう。それが、振り返りから早く解放されるための秘訣なんです!
ただ、「一緒に振り返りをする先輩看護師が、的確にあなたの反省すべき点を指摘してくれて、あなたの看護師としての成長を手伝ってくれるなら」という条件付きですね。
振り返りでは、厳しいことを指摘されることもあると思います。
その時はむかついても、あとから冷静になって考えてみると、「先輩の言っていることも、一理あるな。」と思えるのであれば、その先輩の言っていることは正しいですし、その振り返りは有意義な振り返りであると言えるでしょう。
でも、そうでないこともありますよね。本当に意地悪な姑のように、あなたに嫌味を言ってくるだけで、何も改善点を教えてくれないこともあると思います。
「なんでできないの?」、「やる気あるの?」、「看護師に向いてないんじゃない?」、「看護師、辞めたほうが良いよ。」のように、ただただ感情的になって、あなたを責めてくる先輩看護師もいるのではないでしょうか?
毎回、そのような振り返りをされているなら、その振り返りは意味がありません。はっきり言って、時間の無駄です。
そして、あなたのメンタルが削られていく一方ですので、一度師長に相談しましょう。
「振り返りで、こういうことを言われるのですが、どう改善すれば良いかわからなくて。一生懸命やっているつもりなんですが…。」のように、その先輩看護師の悪口を言うような感じではなく、少し被害者風に演技しながら言うと、師長も相談に乗ってくれるはずです。
そして、あなたと先輩看護師の振り返りを、注意しながら見てくれるようになるでしょう。
師長から見ても、いじめに近い意味のない振り返りであれば、その先輩看護師はあなたのフォローにつかないように配慮してくれるでしょう。
新人看護師の振り返りについてまとめました。
新人看護師にとって、振り返りはとても大切なものですので、頑張って前向きな姿勢で臨むようにしましょう。そうすれば、看護師としての成長速度が速まりますので、早く振り返りから解放されるはずです。
ただ、いじめのような振り返りをされていて、師長に相談しても何の対策もしてもらえないという場合は、転職して職場を変えたほうが良いかもしれません。
そのような職場にいても、ストレスが溜まるだけで、看護師として成長できません。それなら、意義ある振り返りをしてくれる職場に転職したほうが、ストレスが溜まらないし、成長速度も速くなります。
先輩からの意地悪な振り返りで悩んでいる新人看護師さんは、転職サイトを利用して、転職先を探すと良いですよ。
転職サイトなら、担当コンサルタントがその職場の雰囲気や振り返りについての考え方を細かく調べてくれますので、意義ある振り返りをする職場で働くことができるのです。
看護師転職サイトのおすすめ
【1位】:マイナビ看護師
オススメ度:★★★★★
運営:株式会社マイナビ
一人ひとりの状況に合わせた求人選びを大事にしているので、転職について考えがまとまっていない場合でも気軽に相談できるのが嬉しいところ。
利用者の満足度も高いので、イチオシの看護師転職サイトです。
きっと自分で探しただけでは見つからない「あなたにぴったりの」求人と出会えます。
求人の量・質共に素晴らしく、経験豊富なコンサルタントが多いです。
全国対応で、都市部の方にも地方の方にもオススメです。
【2位】:ナース人材バンク
オススメ度:★★★★☆
運営:株式会社エス・エム・エス
ナース人材バンクは業界では古参の、まさに「信頼と実績の」サービスです。
こちらもマイナビ看護師と併用しておくと、セカンドオピニオンになりますし求人の取りこぼしが少なくなるでしょう。


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text:
「実家からは「帰ってくるな」と言われていて、“介護や看護の話しをしたい”と思いつつも、話すに話せない状況が続いています。」
と、気軽に家族と会えない状況や、保険適用外サービスを提供する広島の看護師からは、
「広島ではまだまだ珍しいサービス。はじめのうちは、病院付き添いをしてもドクターから空気のように扱われていました。けれど、利用者さんの情報を取りまとめてサマリーを渡すようにすると、私へも説明をしてくれるようになり、ようやく市民権を得られた気持ちです」
との共有には、拍手👏が集まりました。
家族の介護。元気なうちこそ“人生会議”を。
続いて、『わたしの看護婦さん』を運営する神戸から『遠距離介護の最前線』として最近の実践から話題提供を行いました。
「“人生会議”って少し流行りましたよね。今までは遠距離介護をする県外の家族も一緒に病院へ付き添い、病状の説明を受け、治療方針を考えることが出来ました。でも今は、新型コロナウィルスの影響で、県外在住者は病院への付き添いを断るケースもあります。
例えば認知症の方へ癌の告知をする瞬間。治療の選択がすぐできないため病院から一度帰って、子どもに会おうと思っても、施設へ入居していると気軽に家族とも会えない、とても大変な状況の方もいらっしゃいます。」
「だからこそ、元気なうち、認知症にかかる前から、家族と人生会議をすることが大切なんです。万が一のとき、どのような治療を受けたいか。一人で暮らせなくなったら施設へ入るか、ヘルパーへお願いするか。元気なうちに、どのように暮らし生きたいか、人生会議の機会を持つことは大切だとつくづく感じます。」
遠距離介護をする方にとって、家族と気軽に会えない状況が続いている今、「元気なうちに介護の話をする」必要性について紹介しました。
「こうしたい」介護・看護を形にするには?
続いて、青森県で活動する中野さんより、「在宅血液透析」について話題提供いただきまいた。
透析患者数が増え続ける一方、地方では特に透析施設が少なく、治療のために他県まで移動せざるを得ないケースや高齢になるにつれ通院が困難になる状況があります。そこで「在宅血液透析」の必要性や普及に向けて考えている活動について、紹介いただきました。
質疑では「透析や在宅透析」について詳しく聞きたい!という質問が殺到。医療福祉関係者みなさんの学習意欲の高さを実感する時間になりました。
1. これから何をする?向かい先への課題は何?
2. 遠距離介護のもやもやを話したい!
のテーマに分かれ、各自の考えを交わすグループトーク。短い時間
“やりたいことを続けよう!やりたいな!という熱意は惹かれるますし、聞いている側が元気になります”
“利用者さんと接していると「こうなったらいいな。こうできたらいいな」と思うことがたくさんある。でも規制や時間の制約でできることも限られるので、“もやもや”を解消するには、起業するしかないのかも…とも思いました”
といった感想が寄せられました。
今後も各地の実践紹介やテーマを深めていく定例会を開催していきます◎次回は10月19日(月)21時から開催です。
10月19日(月)21時〜「(仮)ケアマネさんとの協働について」
未来の介護、遠距離介護をつくっていく活動に関心をお持ちの方、ぜひ遠距離介護支援協会に登録の上、LINEオープンチャットへご参加ください!
また、9月24日にはとなりのかいご代表の川内さんをお招きし「コロナ禍でも、遠距離介護をあきらめない方法」を開催します。遠距離介護を行うご家族や介護医療従事者の方、たくさんのご参加をお待ちしています。
詳しくはこちら:https://watakan0924.peatix.com/view
【参加者募集】遠距離介護・看護師の「未來」の介護現場とはーー?「病院の外」で働く介護保険外サービスや男性看護師のキャリアを語る
わたしの看護師さんとベアーズが「介護・療養生活の安心」に向けた連携を開始!
【参加者募集】「在宅看取り」から見つめる、家族のかたち|映画「うちげでいきたい」上映会+トークセッション
【参加者募集】「ナッジ」をヒントに、無理をしない家族の介護を考える 専門家だって、家族の介護は難しい!#2
【参加者募集】5月定例会「介護を地域に開く」
「キレイ」は生きる力になる。メイクや整容の力で、自分らしく生きる手助けを
【保険外サービスをやってみたい。介護相談をしたい方へ】遠距離介護の専門家・かんべたかことのカジュアル面談&介護相談WEEKを開催します!(4/29~5/8)


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text:
— モデルプレス (@modelpress) June 2, 2020
— オシャマリ@くろみ (@11ccc30) June 2, 2020
溝端九右衛門(みぞばた・きゅうえもん):駿河太郎
湯川伊周(ゆかわ・これちか):市村正親
東山さん(渡辺小五郎)をはじめ、松岡昌宏さん(経師屋の涼次)、知念侑李さん(リュウ)、和久井映見さん(花御殿のお菊)など、おなじみの面々が出演するほか、今回、東山と対峙することになるのは、市村正親さんです。
東山さんが「目標としてきた」という市村さんと念願の初共演です♪
さらには、ドラマや映画のほかCMでも人気の杉野遥亮さんも出演し、意外な展開を巻き起こすことになる引きこもりの若者・田上新之丞を繊細に演じています。
また、ドラマ『サイン』(2019年)で狂気を秘めた女性を演じた女優の森川葵さんが、娘と一緒に暮らすため健気に働くたけ役を熱演します。
古川凛さんが演じるたけの娘・つゆと小五郎の親子のような交流も見どころの一つ。
天真らんまんなつゆに振り回され、小五郎もタジタジに(笑)!?
Real Sound(2020/06/03)配信記事に東山さんと市村さんのコメントがありましたのでご紹介します。
●東山紀之(渡辺小五郎役)
市村さんとお芝居で共演させていただくのは初めてです。最初にお話させていただいたのは確か『紅白歌合戦』(1989年)でご一緒した時だったと思います。僕は市村さんをすごく目標にしていたんですよ。自分を律して舞台に立ち続けるというご苦労もよくわかるので、「こんな舞台人になりたい」と思っていました。今後、歌って踊る企画でもご一緒できたらいいですね。
刀を交えることでコミュニケーションを取るというか、気持ちが伝わるというか、時代劇のこの感覚というのは日本人ならではですよね。立ち回りの先生たちとお話していると、諸先輩方のすごいお名前が出てくるんです。先輩方も育ってこられた時代劇の歴史の中にちょっとだけでも入れた気がするので、この作品に出られることがすごくうれしいです。
また、今年は藤田まことさん没後10年の撮影でした。藤田さんの写真に「相変わらずみんな集まってワイワイと藤田さんの話をしながら頑張っています」と報告しました。一緒にメザシが食べられなくて残念ですけどね。今でも藤田さんのような存在は絶対に必要だと思っています。 そんな長い歴史のある必殺シリーズですが、今回もとてもいいお話になっております。 ぜひ、今年もこの世界観をお楽しみください!
●市村正親(湯川伊周役)
東山くんとは、たまにどこかで会うということはあっても、お芝居するのは初めてです。
初めてお話ししたのは平成元年の『紅白歌合戦』。我々の感じだとミュージカルで出会うのが自然なんだろうけど、時代劇で出会うことができました。これも令和のなせる奇跡のひとつなんでしょうね。今後、歌って踊る企画でもご一緒する日が来ることを願っています。
僕はこのドラマを見ていましたから、撮影の日を楽しみにしていました。いざ入った現場では「あ、(テレビで)見ていた人が目の前にいる!」という感じでしたね。
今回、殺陣をした時に「日本人でよかったなぁ」と思ったんです。時代劇の殺陣ってやっぱりかっこいいですよ。斬られるのもかっこいい! 僕、実は緊張して東山くんの目を見られなかったんです。刀を交えながらも『かっこいいな』と思っていました。
僕が演じる伊周という役は、前半は優しさの中にも権威がある人物なのに、後半になるとだんだん本性を表していきます。この際だから、とことん悪になってやろうと思って楽しみました。
前半と後半の変わり身に、ぜひ注目していただきたいですね。
市村さんが演じるのは、本町奉行所に赴任してくる奉行・湯川伊周で、悪人を撲滅するためにやって来た穏やかな性格の人格者ですが、実は裏の顔を持って・・・???
善から悪へ、見事な変わり身を見せる市村さんと東山さんが対峙するド迫力の殺陣は必見です!!
必殺仕事人2020ネタバレ
江戸の町で、子を装って親を欺いて金を奪う「親だまし」の詐欺が頻発します。
これは今で言うところのオレオレ詐欺的な話ですね。
同心の渡辺小五郎(東山紀之さん)が勤める本町奉行所には、名裁きで名高い湯川伊周(市村正親さん)が町奉行としてやってきます。
初出演の市村正親さん演じる町奉行の湯川伊周は一見、穏やかでとても良い人に見えます。。
新しい与力として田上誠蔵(杉本哲太)も就任し、詐欺の取り締まりに本腰を入れることがわかります。
そんな中、小五郎はひょんなことから助けてやった少女・つゆ(古川凛)になつかれてしまうんです。
親戚に預けられて厄介者扱いされているという境遇を知ったふく(中越典子)とてん(キムラ緑子)は、つゆを家に置こうと言い出すのですが・・・?
一方、経師屋敷の涼次(松岡昌宏)は、博打で儲けた金で祝い酒を飲もうと訪れた水茶屋でたけ(森川葵)という気立ての良い女と出会います。
たけは、水茶屋の仕事でお金を貯め、今は別れて暮らす娘と居酒屋を開くのが夢といいます。
そして、たけはつゆの母親であることがわかります。
リュウ(知念侑李)はといえば、庭師として働く毎日を送り、たまたま新与力・田上の家にも出入りしていました。
家に引きこもっていた息子・田上新之丞(杉野遥亮)と親しくなったリュウは、一緒に外の空気を吸いに出かけることに。
街中で出会ったのが「新生塾」を主宰する熱き教育者・溝端九右衛門(駿河太郎)でした。
悩める若者たちに生きる道を説く彼の熱弁にすっかり心酔した新之丞は入塾を決意しますが、父の誠蔵には反対されてしまいます・・・
詐欺撲滅のためやくざ者の取り締まりを強化する奉行所は、奉行の湯川の指揮の下、賭場の手入れを実施します。
首謀者とにらんだやくざ者は自害した姿で見つかりますが、ここで、小五郎はやくざ者が自ら命を絶つという結末に疑念を抱くんですね。
ここから推理の始まりです。
取り締まり後も「親だまし」の詐欺は一向に減る気配がありません。
涼次が賭場で得た情報によれば、最近はやくざ者とはちがう「グレ者」と呼ばれる悪党が幅を利かせているとのこと。
仁義も関係なく、金のためなら手段を選ばない恐ろしさを「グレ者」は持っています。
「親だまし」の黒幕は、やはり「グレ者」たちなんでしょうか?
ようやく一緒に暮らそうと決めたたけとつゆの母娘にも詐欺の魔の手が迫ろうとしています……。
必殺仕事人2020放送日はいつか?
https://twitter.com/jumpjumpjump23/status/1267863422525300738?s=20
2020年6月28日午後9時より放送(テレビ朝日系)されます。
必殺仕事人2020やるんだ!!
楽しみー!(*´ ꒳ `*)
— yuka (@yuka_mnym) June 2, 2020
https://twitter.com/cnnyuri___1130/status/1267921621601251328?s=20
https://twitter.com/1014Mirrar/status/1267920484647055360?s=20
久しぶりに必殺…。レギュラー放送又、して欲しいなぁ。
朝日放送テレビ『必殺仕事人2020』#必殺仕事人 https://t.co/Sk3aVKG2o3
— k.のの3 (@K660Nono312) June 2, 2020
『必殺仕事人2020』の出演者とネタバレあらすじ!放送日はいつか!というテーマでお伝えしてきました。
最近新しいワクワクするドラマが無かった中で、元々好きだった必殺仕事人の新作が放送されるのはとても嬉しいです。
今回の市村さんの表の顔、裏の顔がある町奉行の名演技を個人的にはとっても楽しみにしています。
いや~、楽しみです!!。
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前髪をねじっておでこを出すことで、ふんわりとしたウェーブと前髪のすっきり感のギャップを演出できます! ウェーブアイロンでウェーブを作ってから、スタイリング剤を使って無造作アレンジすることでおしゃれにきまりますよ。
ロングヘアの人が使用すると、ガーリーなファッションにぴったりなウェーブに仕上がります。
ふわっとウェーブなら25mm〜32mm程度
ふわっとしたウェーブをつけたいなら、直径25mm~32mmか、それ以上のタイプを選びましょう。一般的には25mmが使いやすいとされているサイズ。ウェーブ自体が大きく、上品なイメージになります。
32mmでウェーブをかけると、ゆるふわ系な仕上がりに。結婚式やパーティなど、まとめ髪をするときも先にウェーブをかけておくことで軽い感じに仕上がります。
また、王道のポニーテールも、ウェーブアイロンで下準備をするだけで一気にこなれたスタイルに! ふんわり感があってボリュームが出せるので、髪が少なめの人にもおすすめです。
【3】温度調節の範囲もチェック
アイロンを選ぶときに重要なのが、温度調節の範囲。髪へのダメージが気になる場合は温度を低く、カールを強くしたいときは温度を高く設定します。
温度調節は、100℃・120℃・150℃・180℃・200℃と設定できる段階が決まっているものもあれば、80℃~220℃の間などで好きに設定できるものもあります。
同じウェーブしか作らないのであれば、温度調整をすることは少ないですが、いろいろなウェーブを作って楽しみたい場合は温度調節の範囲が広いものがおすすめです。
【4】便利機能もチェック!
忙しい朝でもパッと自分好みの髪型に仕上げることができるよう、便利機能をチェックしていきましょう。
やけど防止機能があると安心
ウェーブアイロンはバレルがむき出しになっているので、誤って触れてしまうとやけどをしてしまいます。温度は200℃を超えることもあり、軽く触れただけでもやけどをする場合があるので注意が必要。
外側が耐熱板で熱が伝わりにくい素材のものや、バレルが手に触れにくい構造になっているものなど、やけど防止対策がされた商品を選ぶといいでしょう。
クイックヒート機能ですばやくスタイリング
時間のない朝になかなかアイロンが温まらなかったら、準備が進まなくなってしまいます。そんなとき、クイックヒート機能があると電源をいれてからすばやくプレートが温まるので便利。とくに、忙しい朝に大活躍です!
ヘアケアアドバイザーからひとこと
sugar.c サロン代表
ウェーブアイロンを選ぶ際に意識して欲しいことは以下の通り。
・アイロンの太さ(バレルの直径)はどのくらいか。
太さによってカールの強さが変わるので自分のなりたいスタイルや長さによって選びましょう。
・温度の幅はどのくらいか。
高温から低温まで設定できる温度に幅があると様々な毛質に対応できます。
操作性などの持ちやすさや、やけど対策などがあるなどの機能性がよいと便利です。
これらを参考に自分に合ったものを選ぶとよいでしょう。仕事や学校に行く際に日常的にスタイリングで使用するストレートアイロンやコテと違って、ウェーブアイロンを使用する目的は気分転換やオフの日のアレンジなどがメインなるでしょう。
そのため、あまり高価なものにせず、安価でも扱いやすいものを選ぶと長く使っていけるはずですので、こちらもぜひ参考にしてみて下さい。
ウェーブアイロンのおすすめ8選 ヘアケアアドバイザーと編集部が選ぶ!
ウェーブアイロンはモデルによって設定機能やプレス式などが変わってきます。安価に購入できるものや、値段は高いけど高機能なもの、プロ仕様のもの、バレル部分が交換できるものなど種類が豊富。
どれを選ぶべきか迷っている読者に向けて、ヘアケアアドバイザー・福島康介さんと編集部で、ウェーブアイロンのなかからおすすめモデルを紹介していきます! ぜひチェックしてみてくださいね。
おすすめ4選【19mm以下~22mm】
まずは、細かいウェーブヘアが作れる19mmから22mmまでの商品をご紹介します。
『プロ仕様 3連バレルのウェーブアイロン』
髪に優しいセラミックコーティング
セラミックプレートでなめらかでツヤのある美しいウェーブが実現します。滑りがよく摩擦を抑えながらヘアセットができます。2段階の温度調節可能なのでダメージに合わせて調節できます。
先端部にはセーフティキャップがついているので、片手で押さえながらしっかりとカールをつけることができます。太めの髪でも綺麗な波ウェーブにしたいという方におすすめです。
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DSHOW『ウエーブアイロン』
細かいウェーブヘアを叶えるアイロン
バレルサイズが細いので、細かなウェーブヘアをしたい方におすすめです。レトロなヘアスタイルが楽しめます。5段階の温度設定が可能なので、ヘアスタイルや髪質に合わせてお選びいただけます。
他の商品に比べてリーズナブルなので、試しにウェーブアイロンを使ってみたいという方にはおすすめのプチプラアイロンです。
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トリコ インダストリーズ『シーマ リップルアイロン WV3373』
今までにない細かいウェーブに
外国人風のビットウェーブを作るのにおすすめのウェーブアイロン。従来のワッフルアイロンと比べて、より細かいウェーブを作ることができます。
アップヘアのベースとして全体にウェーブを付けたり毛先だけポイントでカールを付けたりと、さまざまなヘアに活用することができます。
熱が伝わりにくいフロッキー加工で、カール時もやけどしにくく安心です。
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CkeyiN『ウェーブアイロン』
初心者でも簡単にウェーブヘア
挟むだけでふわふわのウェーブが仕上がるウェーブアイロン。初心者でも簡単に綺麗なウェーブスタイルを作ることができますよ。
従来のモデルよりも、軽くて持ち運びがラクになりました。恒温管理機能があるので、設定温度に達したらその温度をキープしてくれます。また、マイナスイオンでキューティクルをダメージから保護。
忙しい朝でもふんわり韓国風のウェーブが作れますよ。
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おすすめ4選【25mm~32mm以上】
続いては、ゆるやかなウェーブが作れる25mmから32mmの商品をご紹介します。韓国風のふんわりヘアがお好きな方にも!
MiroPure 『ウェーブアイロン 25㎜』
コンパクトで軽いウェーブヘアアイロン
160℃から220℃まで4段階温度調整可能。また急速加熱ができるので忙しい朝でも準備のロスなくセットできます。360℃回転コードを設計し、お好きな角度を自由に調整できます。
バレルの部分がピンクになっていて、ホワイトとの色合いも可愛いデザイン。初心者さんでも扱いやすくておすすめです。
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トリコインダストリーズ『ウィゴ ディープバレルウェーバー』
ワッフルヘアもソバージュにならずきれいに仕上がる
深いウェーブの形をしたアイロンプレートで、髪をはさみこむだけで深くしっかりとしたウェーブを作ります。ワッフルヘアーを自分でやろうとしても荒いソバージュになってしまうなど、なかなかうまく巻けないという方にはぴったりの1台。
また波をひとつずつ作ることができるので、ポイントでうねりを出すために使いたい人にも向いています。
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LUMILi『イージーウェーブヘアアイロン』
韓国風ふわふわウェーブ!
30秒で立ち上がり苦手なカールもすぐに完成するウェーブアイロンです。マイナスイオン発生器を内蔵しているので、髪の毛の静電気を中和しダメージを防ぎます。さらに、植物エッシェンシャルオイルを配合したセラミックのパネルで、仕上がりはなめらかでツヤのある髪に。
温度は100℃から230度まで14段階に調節できるので、髪質や毛量に合わせて温度設定ができますよ。ディスプレイ付きでだれでもラクラク簡単操作!ピンクのデザインも可愛くておすすめです!
プランニング1『ツヤプロウェーブ LV-022A』
つやつやウェーブヘアに
優れた熱伝導と温度キープ力により、ツヤのあるウェーブヘアがかないます。120℃から200℃まで5段階に温度調節が可能なので、髪の状態に合わせて使えます。
真美を挟んだら、指で押さえてカールを付けます。そのため、カールの強いゴージャスなウェーブからふわふわウェーブまで自由自在。いろんあスタイルを楽しみたい方におすすめです。
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「ウェーブアイロン」のおすすめ商品の比較一覧表
『プロ仕様 3連バレルのウェーブアイロン』
DSHOW『ウエーブアイロン』
トリコ インダストリーズ『シーマ リップルアイロン WV3373』
CkeyiN『ウェーブアイロン』
MiroPure 『ウェーブアイロン 25㎜』
トリコインダストリーズ『ウィゴ ディープバレルウェーバー』
LUMILi『イージーウェーブヘアアイロン』
プランニング1『ツヤプロウェーブ LV-022A』
髪に優しいセラミックコーティング
細かいウェーブヘアを叶えるアイロン
今までにない細かいウェーブに
初心者でも簡単にウェーブヘア
コンパクトで軽いウェーブヘアアイロン
ワッフルヘアもソバージュにならずきれいに仕上がる
韓国風ふわふわウェーブ!
つやつやウェーブヘアに
35 x 9 x 6 cm
サイズ 全長 :230×50mm  アイロン面 :89.5×44mm
32 x 5.3 x 4.2 cm
幅325×奥行68×高さ55mm
290×35×65mm
265mm×110mm×45mm
セラミックコーティング
セラミックコーティング、トルマリン加工
180℃/210℃2段
140/160/180/200/220℃の5段階
LOW:150℃ HIGH:180℃
160℃/180℃/200℃/220℃の4段階
100℃~230℃の14段階
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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヘアアイロンの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのヘアアイロンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
Amazon:ヘアアイロンランキング
楽天市場:ヘアアイロンランキング
Yahoo!ショッピング:ヘアアイロンランキング
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ウェーブアイロンの使い方のコツと注意点 ストレートアイロンやコテとは違う?
ウェーブアイロンは、普通のストレートアイロンやカールアイロンとは形状が異なるので、使うのにテクニックが必要になってきます。
そこで、はじめてウェーブアイロンを使う人でも失敗なくウェーブを作れるよう、ポイントを解説していきます! ポイントさえ押さえれば初心者でもかんたんに扱え、ストレートアイロンやカールアイロンよりも早くウェーブを作れるようになりますよ。
【ポイント1】ブロッキングはしっかりと
ウェーブアイロンでキレイなウェーブを作るためには、髪をヘアクリップなどで留めて、髪の量を小分けにする「ブロッキング」をきちんとすることが大切です。クリップなどを使って髪をブロッキングしてからウェーブアイロンを使うことで挟む毛量を調節でき、かんたんでキレイなウェーブを作ることができます。
また、ブロッキングをするときは、髪の毛の厚みが均等になるようにしておくと、でこぼこのおかしなウェーブになることを防げます。ブロッキングは手間かもしれませんが、これをしておくだけでキレイなウェーブを作ることができますよ。
【ポイント2】使うときの向きは必ず上から下
ウェーブアイロンを使うときは、必ず上から下にスライドしましょう。まず、ウェーブをかけたいと思っている部分より少し上の髪をはさみます。その後下にスライドして、ウェーブをかけたい位置に持っていくようにしましょう。最初から髪の根本近くにウェーブをかけてしまうと、ボリューミーな髪に仕上がってしまいます。
髪の中間部分からウェーブをかけていくようにして、もう少しボリュームがほしいと思ったら根本の部分も同様に調整することでキレイなウェーブを作ることができます。耳の高さぐらいからウェーブアイロンを下方向にスライドして入れていくことでキレイに仕上がりやすいですよ。
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ウェーブアイロンで簡単パーマ風ヘアを楽しもう! いかがでしたか?
ウェーブアイロンを使えば、どのアイロンよりもかんたんにウェーブやワッフルヘアをつくることができ、朝のセットの時間が短くできる便利なアイテムです。いろいろなメーカーから販売されているので、自分に合ったウェーブを作れるウェーブアイロンを選んで、おしゃれを楽しみましょう!
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text:
私も最初使い⽅がわからなくて、⽕⼒も弱いのでは?と思っていたのですが、逆にIHは⽕⼒が強く、よく鍋底を焦がしたりしてたんですよ。なので以前は強⽕で料理していたのを中⽕にしたり、沖縄電⼒さんのカエルぴあ料理教室に通って、⾊んな使い⽅を教えてもらったのがすごく役に⽴っています。
⼀回使うと覚えていただけるのですごくいいですよね。
そうですね、さらに今まで使っていたやり⽅よりも時短できる⽅法を教えてもらったり、よくわからなかったタイマー機能を教えていただいたり。料理教室に参加したことによりうまく家事が回り、家事効率が良くなったと思います。
どうですか、岸⽥さまが作られたお家のユーザーさんは、どういった感想をお持ちですか?
そうですね。レンジフードの掃除回数がすごく減ったという声が多いです。
レンジフードが汚れる⼀番の原因が、油煙ですね。これが五徳の端から、6、7割漏れてくるので、それに乗って油が上についてしまうことがあるらしいんですが、IHですとそういった油煙の⼼配もほとんどないですし、その分お⼿⼊れも楽。
本当ですね。以前は取り外してつけ置きしてっていう作業が、今は本当に拭くだけで落ちるっていう。
私達のお客様ですと、エコキュートの湯切れの⼼配をされる方がいらっしゃるんですが、その点いかがですか?実際使ってみて。
うちは4⼈家族で480リットルのエコキュートを使っていますが、冬場に湯船を貯めて減りが半分くらいですね。湯切れしたことは1回もないです。
そうですね。あとは、災害時にオール電化だと停電が⼼配というお客さんが割と多いんですが、エコキュート⾃体が災害に備える⽔タンクの役割を果たしてますし、お湯を約3⽇キープできるので、それでお⾵呂も⼊れるし、調理についてはカセットコンロを常備していただくと、停電になってもそれほど⼼配なく過ごしていただけるのかなと思います。
逆にオール電化じゃなかったとしても同じだと思いますので、たいして⽣活に不便がないのかなと。
365⽇、⽇々の料理の便利さと年に数回、万が⼀停電するかもしれないっていうのを⽐べたら、やっぱり⽇々の⽣活が快適になることが私の中では大切で。IHに変えて、オール電化に変えて、住みやすさ、快適さがかなり変わったので良かったなって思いますね。
あと⼆世帯住宅で下が⽕事になってしまうと怖いので、絶対的な安⼼が得られていますね。
弊社はよく、⽊造住宅をお客様にご提供させていただいているんですけれども、その時⼀番⼼配なのは⽕災ですね。もちろんオール電化は⽕を使いませんので、お⺟さんですとかお⼦さんの操作ミスによる⽕災の⼼配がかなり低いということで、安全⾯を第⼀に考えて採⽤される⽅も増えてきていますね。
少し話は変わるんですが、私達のお客さまはファミリーの皆さんが多いんですけれども、オール電化の場合って夜間の電⼒が安いので、⽇中お⼦さまは学校へ⾏ってて、お⽗さん、お⺟さんはお仕事に出てっていう方々にはかなり喜んでいただいてます。
うちもオール電化のイベントに⾏ってシミュレーションしてもらった時に、⽉の光熱費が9,800円っていう試算が出たんですよ。元々住んでいたアパートでは、⼤体⽉平均が16,000円だったので、え?こんなに変わるの?と思って、1年後全部電気代計算したんですよ。そしたら⽉々10,600円だったので、誤差が千円以内でなかなか正確だなって思いました。
これは夏場のクーラー代も⼊れての年間平均ですか?
そうですね。リビングがちょっと⼤きめなので7キロのエアコンを⼊れたり、夜、寝室はクーラーをかけて寝ることが多いんですが、⼀番⾼い月で13,000円いかないくらいでしたね。
僕ら⾃宅で仕事をすることも多いのですが、⽇中安くなるプランにしてるので、電気代がかなりお得になっていますね。
なるほど。料⾦設定も⾊々選べるんですね。
ところで岸⽥さんにとってオール電化って、どういうイメージなんですか?
そうですね。これからの沖縄の未来を考える時に、やはり省エネ、エコロジーという観点は外せないと思いますし、それにはオール電化は最適なアイテムの⼀つだと思います。
整理収納アドバイザーからしても、⽣活が劇的に効率良くなる、便利になるっていうのは、知ってしまうと戻れないので⼀度ぜひ体験していただきたいなって思います。
ディベロッパーという⽴場からは、オール電化はどのように捉えられていますか?
正直なことを⾔うと最初にイニシャルコストが掛かりますけど、住宅を購⼊するということは、⻑年住宅ローンを払っていくので、お客様にとっては正直メリットだらけ。安⼼、安全で、経済的。やはり住宅は経済的な部分が⼀番負担になるので、それを軽減させることができる⼤切なアイテムかなと思っています。
そうですね。オール電化はお⼿伝いさんみたいな形で、僕の仕事であり⽣活なりを助けてくれるものになっていますね。
そうですね。電気という⼒を最⼤限活かしながら、⼈々に快適に、そして省エネ、ローコストに、マルチに使っていただける、設計者としてはとてもありがたいツールですね。
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パートナーの中で無茶苦茶に暴れてきたのは私たちだけだったことにも、パートナーになった理由が分かったような気がしました。
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また、遠隔透視で自宅へ帰った時には、帰宅後に家族に確認しましたら70〜80%は大体当たっていたので、自分でもうれしくなりました。 当たることが良いことではありませんが、ちゃんと遠隔透視できていたという証拠をもらえたようでうれしかったです。
午後からの「内なる神」に任せてのヒーリング実習も、大変勉強になりました。 いつもと違うヒーリング練習で何かまた違った感じでしたが、自然と手が置く場所へと移動する感じがとても不思議でした。 今後のレイキヒーリングをする時にも試してみたいと思いました。
.......... next
また、ワーク時の誘導瞑想で今まで感じたことのないイメージが沸いてきて、ノートに書き記すのが必死でした。 今後も瞑想時にノートに書き記す・・・ということも、続けていきたいと思います。
心から楽しく勉強させていただきました。本当にありがとうございました。 また次回もよろしくお願いいたします。


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text:
学校でも皆が騒いでいる時、"Be quiet!" と注意していたのですが、最初は何を言っているか分からなかったみたいだけれど このごろは通じるみたいです。
この前アメリカ人のクリスマスパーティーで "How are you!" と声をかけられたので、 "I'm fine thank you." と答えたけれど、すごく緊張しました。
僕はこれからもECSで英語を勉強していくつもりです。
そしてもっと沢山の英語が話せるようになれたらいいなと思います。
私がECSに通い始めてから7年が経ちます。その間に約6人の先生との出会いがありました。
オーストラリア、ニュージーランド、イギリス、アメリカといろいろな国から来た先生方と話す機会を得て、同じ英語圏でも違いがたくさんあることを知り、面白いと思いました。
もう一つ怠け者の私が長続きしている理由は家から近いことです。
しかも授業の時間が50分と適度の時間で、多少しんどい時でも頑張っていけるし、逆に気分転換になってよい時もあります。
気を張らず、リラックスできることが長続きにつながっているのだと思います。
今の先生にもいろいろな面でつい甘えてしまいがちですが、英語で説明しにくいことを上手く英語で表現してくれるので、とても勉強になります。
こんな感じで力を抜きながら、これからも英語の勉強を続けていきたいと思いますので、末永くお付き合いいただけるとありがたいです。


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text:
借りていた事務所を移転することになり、原状回復工事を依頼する業者を探す事になりました。探してみると業者はたくさんあるのですが、費用もピンからキリまで色々あり、どのくらの費用が妥当なのか見当もつきませんでした。
そこでインターネットで検索したところ工事費用の比較サイトが見つかり、費用の妥当性は比較サイトの価格で検討する事が出来ました。あとは親切ににこちらの相談に乗っていただけて且つ仕事の丁寧にしていただけそう業者に依頼しました。
移転により事務所を引き払うことになった時の話です。私は、移転計画の代表者を担当することになりました。移転は何度か経験していたのですが、主導したことはありませんでした。不安な中、移転の日程は迫ってきています。
そんな状況で、心の拠り所だったは原状回復工事を請け負った業者でした。その業者は、原状回復の打ち合わせだけでなく、移転で気をつける点をアドバイスしてくれました。そのおかげで、移転の当日は落ち着いて仕事ができました。


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text:
中澤忠雄は平成8年に野庭高校吹奏楽部から引退し、同年、進行性の胃癌である事を知り、平成8年(1996年)8月18日に死去しました。享年61でした。
ドラマ「仰げば尊し」の解説
ドラマ「仰げば尊し」の第3話で、重要な台詞がありました。
吹奏楽部に入部した青島裕人(村上虹郎)が樋熊迎一(寺尾聰)に「ステージに上がる夢、俺が見せてやる」と言っています。この台詞には2つの意味が含まれていると思います。
1つは「全国大会のステージにつれていく」という意味です。もう1つは、癌の進行具合を「ステージ1」とか「ステージ2」と表現するので、癌の進行を暗示する意味です。
脚本家は、青島裕人(村上虹郎)に「ステージに上がる夢、俺が見せてやる」と言わせることで、全国大会を目指すとことと、樋熊迎一(寺尾聰)の病気が密かに進行していく様子を表現したのだと思います。


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今進めている「ウェブサイトをつくろう」の最終目標は「イケてるウェブサイトを自分で構築する」ってところなので、とりあえずWordPressを自分で使いこなせるようになればいいのではないのか。
ということで「WordPressの動き方を理解する」を目標に学んでみましょう。そのために必要な知識は前回でも書いたとおり、
なんですがそれぞれの言語・アプリケーションが関連していて、事前知識が必要だったりします。これらを勉強する順番を下の図にまとめてみました。
『ドットインストール』での勉強を前提に素人が作った図なので、これが正解かは何とも言えませんが、一応この流れでWordPressまでたどり着く事ができます。そしてそれらの段階に対応する講座はこんな感じ。
→HTML入門 (全24回)
CSS入門 (全23回)
CSS3入門 (全19回)
CSSレイアウト入門 (全15回)
実践!ウェブサイトを作ろう (全16回)
②ローカル開発環境(コマンドプロンプト)
→ローカル開発環境の構築 [MacOS X編] (全9回)
UNIXコマンド入門 (一般ユーザー編) (全16回)
→PHP入門 (全30回)
→MySQL入門 (全19回)
→WordPress入門 (全23回)
本数多めに見えますが、一本あたりは3分ちょいなんで意外とさくさく学んでいけちゃいます。まとめを読む時間でプログラミングの勉強できちゃいますよ!
=どうやって進めてるの?=
いくら『ドットインストール』が凄くても、一回3分をただ見てるだけではやっぱり身に付きづらいですよね。
そこで意識したいのは「実際に手を動かすこと」。
動画で簡単にやっていることでも、自分で再現してみるとやっぱり苦戦することが多いです。『ドットインストール』もチュートリアル形式で一緒にやりながら学ぶ事をイメージしているので、まずは手を動かし、自分で失敗もしつつ学んでいくと効果的に勉強できるかと思います。
流れの図に乗ってもらえれば、実際に自分のパソコンでプログラミングをする準備も教えてくれるので安心です。若干昔の動画もあるので、アプリケーションの最新版などの更新状況は注意しておいたほうが吉!
ということで本日お伝えしたかったのはこんなところ。
ざっくり学ぶ分には動画学習はおすすめ
流れを掴みながら勉強してこう
実際に手を動かして勉強していこう
なんか『ドットインストール』のステマみたいになってしまいましたが、一回3分っていう短い時間とざっくりとした解説は「プログラミングに触れてみたい」という人や「大まかにプログラミングを勉強したい」という人たちにはぴったりかと思います!
ステマお願いされるくらいになるかなぁ・・・
大掃除をしよう〜寄り道編〜化粧品ってどう捨てればいいの? 2016年10月27日
大掃除をしよう その②〜中野区で粗大ゴミを捨てるには?〜 2016年10月26日
大掃除をしよう その①〜中野区でいらないものを捨てるには〜 2016年10月26日
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ど素人が『ドットインストール』でコードを学ぶ 2016年10月5日
ウェブサイトをつくろう
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text:
消費者・顧客に対して、商品・サービスに関する適切な情報提供、誠実なコミュニケーションを行い、満足と信頼を獲得する。
従業員の能力を高め、多様性(国籍、人種、民族、信条、宗教、性別、年齢、身体的特徴等)、人格、個性を尊重する働き方を実現する。また、健康と安全に配慮した働きやすい職場環境を整備する。
環境問題への取り組みは人類共通の課題であり、企業の存在と活動に必須の要件として、主体的に行動する。
「良き企業市民」として、積極的に社会に参画し、その発展に貢献する。
市民生活や企業活動に脅威を与える反社会的勢力の行動やテロ、サイバー攻撃、自然災害等に備え、組織的な危機管理を徹底する。
経営トップは、本基準の精神の実現が自らの役割であることを認識して経営にあたり、実効あるガバナンスを構築して社内、グループ企業に周知徹底を図るとともに取引先に周知させる。また、本基準の精神に反し社会からの信頼を失うような事態が発生した時には、経営トップが率先して問題解決、原因究明、再発防止等に努め、その責任を果たす。


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text:
他の美容液は水とか保湿剤がベースになってるけど、DUOザエッセンスセラムはベースそのものが美容液になってるとの事。
ただ潤すだけでなく豊富な美容成分が肌の内側から自然と潤してくれてたんです。その美容成分は17種類も含まれていて、エイジングケアに最適な成分ばかり。
確かに使い続けていたら、歳をとるごとに減っていた水分量が標準値まで改善されましたよ。洗顔後、急いで化粧水つけなきゃって焦る事が減りました。
肌が内側から潤ってるので、ぽっかりあいていた毛穴が目立たなくなってるような。その理由も凄くて、DUOザエッセンスセラムは一本で6役分働いてくれています。
透明感、弾力、ハリ、キメ、毛穴、ブースター機能の6役です。年齢を重ねていくと、肌悩みは一つ二つじゃなくなりますよね?
そんな悩みに合わせて美容液を何本も用意する事なく、DUOザエッセンスセラム一本でオールOKな万能な美容液です。
私の肌には合っているようで、効果もしっかり出たDUOザエッセンスセラムですが、一番気に、入ったのが香りですね。
ほのかに香るローズの香りが女子力アップしてる気分になれます。このローズの香りがくどくなく、ちょうどいいんです。
DUOザエッセンスセラムを使ってる時子供に、ママとってもいい匂いがするねって誉められました(笑)
使ったうえでの全体的な感想は、ブースター効果は一番実感出来ました。安い化粧水でもぐんぐん吸収してくれてびっくりしました。
そして肌の土台から改善されてきたみたいで、内側から自然と潤ってて水分量が標準値になりました。
もしDUOザエッセンスセラムを使うか迷ってる人がいるなら、少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです。
どの化粧品でも肌に合う合わないがありますが、DUOザエッセンスセラムはトラベルサイズがあるから気軽に試せますよ。
ぜひDUOザエッセンスセラムで健康な肌を目指してみませんか?
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車を利用する頻度によって上下の幅はありますが、ディーラーさんからは「年間の維持費は下記の金額程度、覚悟しておいた方が良い」と教わりました。
軽自動車 :約30万円
5ナンバー:約38万円
3ナンバー:約45万円
こうして並べてみると、軽自動車は年間の維持費が10万円~15万円程度安く抑えられることがわかります。それでも年間の維持費は30万円前後。普段何気なく利用している車ですが、購入した後にもかなりの出費を伴うことになります。
普通自動車(5ナンバー)にかかる1年間の維持費はいくらなのか?
軽自動車にかかる1年間の維持費はいくらなのか?
車選びの気になる疑問をディーラーさんに聞いてみた
車選びのことは「車選びのプロに聞くのが1番」なので、10年以上懇意にしているディーラーさんに気になる疑問を聞いてみました。
車選びは何から始めれば良いのか?
いざ、車を選ぼうと思っても「何から始めれば良いのか?」すらわからない。そんな疑問に答えてもらいました。
車を買うときは、何から始めたら良いですか?
種類や機能が多すぎて、何から選んで良いのか分からないんです。
本当に車が好きで、車名からグレードから全部が決まっている人は殆どいません。
そういった場合、購入者様の希望を全部教えていただいて、その条件にあてはまる車をオススメする形をとっています。
例えば、屋根は高い方が良い、低い方が良い。サンルーフが付いている方が良い。子どもの乗り降りが大変なのでスライドドアが良いなど全部です。
要するに「こんな車が欲しいんです」ということを伝えて、候補を出してもらうようなイメージですか?
そういうことになります。
本当に車が好きで好きで仕方ない人を除いては、自分の生活スタイルに応じた希望条件から決めるように言われました。
欲張り過ぎる希望条件がある場合は?
私は小回りが利く軽自動車で、車内広々3列シートという矛盾した希望をもっているので「実現が難しい希望条件がある場合、どうすれば良いのか?」も聞いてみました。
小回りが利く軽自動車に慣れてしまったので、大きな車に乗り換えることに抵抗があります。
でも、子どもが2人いると狭く感じることが多くなってきたので、良くを言えば3列シートがいいんです。
どうしたら良いですか?
その場合、お客様には「2つの選択肢」をご用意します。
2列シートの軽自動車で出来るだけ車内空間が広い車をオススメする
3列シートの自動車の中から出来るだけコンパクトな車をオススメする
出来るだけコンパクトな3列シートの車というと?
ここ数年需要が高まっているコンパクトミニバンですね。子育て中の方に凄く人気の車です。
選択肢を用意できない場合は?
中には、現状の法律では作れないオプションの組み合わせを望まれるお客様もいます。そんなときは、本当に優先したいことを1つ、2つ決めてもらうようにしています。
私の場合は5ナンバー(全長4.7メートル以下、全幅1.7メートル以下、全高2.0メートル以下、総排気量が2000cc以下)に分類されるコンパクトミニバンをおすすめされましたが、車を選ぶときに決めた希望条件には、迷ったときのためにそれぞれ優先順位を決めておく方が良いと言われました。
子どもはすぐに汚すから『新車より中古車の方が良い?』
ジュースを飲みたいと言って聞かない子どもにジュースを渡すと、お決まりのようにこぼしてしまう。5つ渡したはずのお菓子は4つ食べて、残り1つはチャイルドシートのスキマに落下してしまう。勝手に靴を脱ぎ始めて、砂場でため込んでいた砂を車内に撒き散らしてしまう。
どれも、子どもを車に乗せたときあるあるですよね。
子どもと過ごす日々の生活に車の掃除をするほどの暇はなくて、無理矢理時間を作って掃除しても翌日には砂まみれゴミまみれ、子育て中の車内はいつもドロドロです。どうせ「すぐに汚れるから中古車で良い?」ということも聞いてみました。
子どもがいると車内がすぐドロドロになりますよね。
子育て世帯の方が車を買うとき、やっぱり新車よりも中古車の方が人気ですか?
他のお客様にも良く聞かれるのですが、販売する側としては新車だからオススメ、中古車だからオススメということはありません。
ということは、汚れる前提だから中古車にしようは間違いということ?
新車を買っても汚い人は汚いし、中古車を買って綺麗に乗っている人達もたくさんいます、やはり日頃のお手入れが大切ですね。
「子どもがすぐに汚してしまうから」は中古車を選ぶ理由にはならないと教わりました。
新車と中古車の違いとメリット・デメリットは?
最後に「新車と中古車の違い、それぞれのメリット・デメリット」を聞いてみました。
新車のメリットは何ですか?
新車を購入する1番のメリットは保証期間があることです。メーカー保証も併せると5年近く保証を受けられるケースもあります。
また、乗り換えなどで手放す際の買い取り価格も中古車と比べて高くなる傾向にあります。もちろん、使い方にもよりますが。
中古車のメリットは何ですか?
中古車購入で1番のメリットは初期にかかるコストが新車よりも抑えられることです。中古車は壊れやすいや汚いというイメージを持つ人もいますが、最近は技術が進んでいるので新車と殆ど変わらないように見える中古車もたくさんあります。
ただ、後々の整備費という点では中古車の方が高くなる傾向にあります。見た目は綺麗でも、各種パーツの状態まではわからないということです。
高くても長い目で安心を買うなら新車、安さで選ぶなら中古車ということですか?
ウチの名前は出さないという前提で、ディーラーとしての意見を言わせてもらうと、信頼できるディーラーで買うのであれば、新車でも中古車でも、お客様のニーズにあった1台であれば問題ないです。
買った後のことも考えて、購入することが大切です。
長い期間繰り返し何度も使うものなので、信頼できる人に相談して決めることが大切だと教わりました。
ディーラーが選ぶ子育て世帯にオススメの車
ママでも運転しやすい軽自動車なら『ダイハツ ムーヴ キャンバス』
そんな軽自動車からオススメされたのは『ダイハツ ムーヴ キャンバス』。
出典: https://www.daihatsu.co.jp/lineup/move_canbus/
軽自動車の魅力は何と言っても小回りの良さ。保育園や幼稚園の送り迎えなどママが運転することも考えた車選びでは欠かせない選択肢です。
両側スライドドア搭載なので子どもの乗り降りが楽。後部座席の下にある置きラクボックスは収納としてはもちろん、床に置きたくない荷物の置き場所としてとても便利。子育て中のママにもオススメできる1台です。
ワンポイントアドバイス
ダイハツ:ムーヴ キャンバスを購入する場合は、パワースライドドア(ドアハンドルのスイッチを押すだけでロック解除とドアの自動開閉できる機能)が搭載されたグレードがおすすめです。子どもを連れての買い物やお出かけが、更に楽になります。
ママ目線で教える!子育てにオススメな車選び6つのポイント
コンパクトなMサイズミニバンなら『トヨタ シエンタ』
Mサイズのミニバンはコンパクトなのに7人乗りもできる優れもの。祖父母を連れての旅行や、子どもの友達を連れてのお出かけなど軽自動車では実現できない様々な利用シーンで活躍します。
そんな軽自動車からオススメされたのは『トヨタ シエンタ』です。
出典: https://toyota.jp/sienta/
乗り込み口の高さが330mmと低くて、小さな子どもでも自分で乗り降りしやすい高さ。挟み込み防止機能付きのパワースライドドアや、車体の高さを活かした収納力が魅力。子どもが少し大きくなった後でも使い続けられる1台です。
車選びは5年先、10年先を見据えることが大切
今でこそ子ども2人はチャイルドシートを必要とする年齢ですが、5年後にはチャイルドシートを使わなくても1人で座らせられるようになります。10年後には立派に1席使うほどに成長しています。妊娠出産だけは計画的に進められるものではありませんが、家族が5人、6人と増える可能性だって残っています。
今この瞬間に「こういう所が不便」だと感じることが、5年後、10年後にも不便だと感じているとは限りません。時間の経過と共に子ども達が成長して大きくなったあとのこと、家族の生活が大きく変化したときのことを考えて選ぶべきです。
子育てを基準の車選びは「5年~10年後の家族像を想像して、しっかりと夫婦で相談して決める」ことがとても大切です。
軽自動車で使えるチャイルドシート/3年使って尚おすすめの一品
ひと言に「車を買い替える」といっても、決めなければいけないこと、考えなければいけないことが山のようにあります。
ファミリーカー選びのポイント
3人目の子どもができる可能性はあるのか?
祖母を連れて出かける頻度は高くなるのか?
妻が運転するときはくるのか?
その他、色々と将来のことを想像しながら、ちゃんと夫婦で相談しながら、焦らずにしっかり悩んで決めたいと思います。
今回、私が相談した相手はディーラーに勤める前から数えると、15年近くの付き合いがある人。自社で扱う自動車メーカー以外をおすすめしてくれるあたり、本当に信頼できる相手だと思っています。やっぱり、信頼出来るプロの方に相談するのが1番です。
残念ながら、この記事ではディーラーの方を紹介することはできませんが、最近では実店舗に行かなくても相談できるサービスがたくさんあります。色々な所からに相談して、色々な情報を集めて、自分の家族にピッタリの1台を探してくださいね。
また、買い換えが完了したときには「子育て目線で選んだ1台!」なんて紹介できればなと思います。
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ABOUTこの記事をかいた人
子育てブログ『三十路男の悪あがき』の著者。0歳と2歳の子どもを連れて「次の休みはどこに行こうか?」ばかりを考えて過ごすサラリーマン。軽自動車では足りなくなってきたので、大きな車への乗り換えを検討している。
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〒272-0127 市川市塩浜2-2 TEL:047-398-3980 FAX: 047-398-8005 Mail:info@garagekm.com
2009-02-08  愛知県から来てくれたよ~ん!!
今日2人のお客様が、愛知県豊橋からガレージK&Mのコルベット スティングレーを見に来てくれました~!!
片道4時間ぐらいかけて来てくれて、ドクター感激!(^^)!
ガレージK&Mのコルベット スティングレーを非常に気にいってくれたらしく、満足そうに帰って行かれました~!!


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ポロ♀シンガプーラ(ぽろちゃん)やんちゃでいつも元気いっぱいの女の子です。いつも走り回っています。ねこじゃらしが大好き。
タント♂(たんくん)春と冬で毛の長さが違い、別猫のようです。カフェブースに常駐して働いています。営業部長の肩書きももらい、ますます仕事熱心(スリスリ甘えん坊)になってきました。
プリウス♂(プリくん)いつまでも少年の心を持つおとぼけにゃんこ。
ノア♂ソマリ(ノンくん)H28年春にデビュー。マイペースで好奇心旺盛な男の子です。
フィット♀(ふぃっちゃん)とても懐っこく、なでてもらうのが大好きです。
ココア♀スコティッシュフォールド(ここちゃん)H26年夏にデビュー。たれ耳でお目目クリクリのまん丸ちゃん。抱っこがちょっと苦手でが、カメラ目線はバッチリ。
セレナ♀ロシアンブルー(せれちゃん)H26年11月生まれ。寝ていてもオヤツのにおいには敏感です。
アウディ♂アメリカンショートヘア(あっくん)H26年10月生まれ。すっかりお兄ちゃんになりました。タワーの上が大好きでいつも下を眺めています。


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投稿日 : 2014年6月2日 最終更新日時 : 2014年6月3日 作成者 : shinyasato カテゴリー : ジャズピアノ練習のコツ
ウォーミングアップとして、やり慣れた曲や、基礎練をしていたら、あっという間に寝る時間
曲の一番難しい部分の特訓が必要なことは分かっているのに、ついついアタマから弾いてしまい、難しいところは一度も弾かずに終わってしまう
最重要課題を、5分間だけ練習しよう
もうタイトルの意味がお分かりですね。これが出来れば、ちょっとずつでも上達します。ただし! 精神的にはキツいかもしれません。だって、逃げていた練習ですから……。「毎日5分」という目標だと大抵の人は継続出来ないんじゃないかな。3日に5分ぐらいでいいかもしれません。挫折するぐらいならハードルは低く!
【まとめ】上達のために本当に必要な練習から逃げがちな人は、5分間だけでもその練習を。今から! パソコン、スマホの電源を切ってさあ行動。
← オルタード・スケールでつまずいてる人へ
『アナと雪の女王』Let It Goを一瞬でジャズにする方法 →
その他(リンク集、他)
ジャズピアノ練習のコツ
過去のライブスケジュール
佐藤真也 Shinya Sato
ジャズピアニスト。バークリー音楽院卒。南博に師事。ライブ、レッスン、プロデュースをやってます(蜂鳥あみ太=4号、STELLA LEE JONES、みとせのりこ、KERA SOLO UNIT、等)。プルースト『失われた時を求めて』を読破したことと、伊集院光のラジオで投稿を読まれたことが生涯の自慢。
ジャズピアノ練習のコツ
過去のライブスケジュール
Jazz Pianist 佐藤真也 ジャズピアノ教室
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「借りたいバッグに人が集中する」「イベントシーズンは借りにくい」などの意見がありました。こればかりはしょうがないですね。
みんながいいな!と思うバッグは被ることが多いです。もしも人気のバッグを借りたいのであれば、「順番待ちに並ぶ」という予約機能があるので利用してみてください。
ゴールデンウィークやクリスマス等のイベントシーズンはお客が多いらしく、好みの物が借りられないことがありました。(40代女性)
借りたいバッグがスムーズに見つからない場合は、割引などしてほしい(30代女性)
借りたいバックのほとんどが人気があり、いつもRENTEDと表示されていて借りれない(50代女性)
料金を安くしてほしい 3人
ラクサスは1ヶ月に2個までは無料で借りることができます。2回目の交換から、荷造り手数料1,000円が発生するので、それを無料にして欲しいという意見もありました。
また6,800円とはいえ、若い人には少し高いという意見もあるようです。イベントが多いときに利用して、他の月は有料会員を休止するのもよいでしょう。
月額の利用料金が高いのでもう少しお安くなると嬉しいです。1か月に2回くらい交換できるとよいです。(30代女性)
お値段が少し高いような気もするんで、もう少し安かったらいいなと感じます(30代女性)
1か月1回の往復は無料ですが、二回目以降借りる時は手数料がかかるのが痛いです。(20代女性)
実は同率1位で特になしという意見もありました。満足している女性が多いことが分かります。
特にありません。その時のお洋服に合わせて借りれるので助かります。(20代女性)
悪い点やかいぜんしてほしいところはとくになかった。(20代女性)
とくに悪い点、改善して欲しい点はありませんでした。(30代女性)
「登録が面倒くさい」「営業メールがうざい」という意見もありました。登録に本人確認が必要なのは、高級バッグをレンタルしているからになります。
盗難や紛失がたくさんあっては困るため、ラクサス側が事前に本人確認を行っています。営業メールに関しては、楽天やAmazonと同様に1日1回くらい新着バッグ情報が届く形になります。
マイページから通知メールを受け取らない設定もできるので、ラクサスのメールがウザかったら、設定を行いましょう。
本人確認証の提出があり驚きました。少し面倒でした。(40代女性)
無料お試しした後解約しましたが、その後も頻繁にメールがくる。(30代女性)
料金に関してですが、普通が6人、高いが3人、安いが2人という結果になりました。妥当な値段という意見が最も多かったです。
手の届かないバッグを借りることができるので、妥当という意見が多かったです。
ブランドバッグだし、使い回しなので、これくらいの値段かな?と思います。(20代女性)
高価な物が借りられるという点で妥当な金額だと思う。(40代女性)
普段買うブランドのレベルによりけりな部分はあると思うから。(20代女性)
普通は手が出ない程、高いバッグなので値段は妥当なところだと思います。(20代女性)
高級ブランドバッグが色々レンタルできることを考えたら、妥当な料金だと思う。(30代女性)
ブランド物を買うことを思えば適正金額かと思います。(30代女性)
使いたいバッグがない場合休会しないと月額利用料がかかります。そのため、数か月利用せずにそのままだと自動的にクレジットカードから引き落としがかかりますので、注意しましょう。
月額6,800円(税別)なので、確かに税込だと7,000円を超えます。年間にすると高いですよね。おすすめは頻繁に利用する月だけ借りることです。
結婚式や女子会などイベントがたくさんある月は加入し、それ以外の月は休会にしましょう。
使ってみたいバッグがないと、数ヶ月の定額料金でバッグが買えるから(30代女性)
月額7000円を超えますので、年間にすると8万円かと思うと高く感じます。(30代女性)
少し高いような気もします!もう少し安ければって思います(30代女性)
最初の1か月は無料なので、お得という意見がありました。1か月でも利用が十分という人にとってはありがたいキャンペーンです。
また、ラクサスは送料とクリーニング代が無料になります。手入れしなくてよい分、6,800円(税別)は十分安いという意見もあります。
最初の1ヶ月が無料なので安いと思います。(40代女性)
郵送の往復代とクリーニング代を考えれば安いとおもいます。1万円以下だと借りやすい(50代女性)
届いたバッグの状態などの質を聞いたところ、「良い」が9人、「普通」が2人とほとんどの人が満足していることが分かります。
レンタルで汚れが多かったりしないか心配という人もいつかもしれませんが、安心できますね。
「保存状態がいい」、「新品のようなものもあった」という意見もありました。バッグはレンタルされた後に、ラクサス側で品質チェックが行われます。
場合によっては修理したりもするので、汚れたものが届くということはないでしょう。
汚れたものが届いたことは一度もありません!(20代女性)
バッグの状態は良いので、不満を感じたことはないから。(40代女性)
質は綺麗でお洒落なバッグが届いたので満足です(30代女性)
新品のような美品が届いたことはありませんが、利用には問題ない程度にメンテナンスされています。ひどく汚れていたりはありません。(30代女性)
自分では絶対に買えない様な高級ブランドバッグが持てました。(40代女性)
汚れてなく、新品同様みたいで、しかも皮の香りがしました(50代女性)
保存状態がよかったようで、新品みたいにきれいでびっくりしました。(20代女性)
状態も良く綺麗だと思います。特に目立つ傷や汚れはありません。(20代女性)
私がレンタルしたバッグはとてもきれいで新品のようでした。(30代女性)
バッグの質も悪くないので、普通という意見もありました。
とくに汚いとかはなく、普通に質は良さそうな感じです(30代女性)
新品ではなかったのである程度は許容範囲でした。(30代女性)
バッグのラインナップですが、「多い」が6人、「普通」が4人、「少ない」が1人になります。
ハイブランドも豊富にあり、ラインナップも10,000点以上あるので大満足という意見が多数でした。人気のものに偏るとはいえ、これだけあればお気に入りのバッグは見つかることでしょう。
他店に比べてかなり品揃いは良いと思うから。(40代女性)
丁寧にみていくと、いろいろな種類のバッグがあると思います。(30代女性)
シャネルなどハイブランドのバッグも豊富にそろっていて、レンタルしたいバッグがいつもたくさんありました。(30代女性)
自分の予算にあったバッグを選ぶ事が出来ました。(40代女性)
バッグのラインナップは10000点以上なので多いと思います!(20代女性)
とても種類が豊富なので選びやすかったです。(30代女性)
「自分が借りたいバッグは借りられていることも多かったので、ラインナップは多いけど普通」という意見も3割ほどありました。
少なくもなく、多くもなくでしたので普通でした(30代女性)
新着は頻繁にみますが、バック本来の新作品が少ないのかなと思います。(50代女性)
個人的には好きなブランド物のバッグを増やして欲しいから。(20代女性)
種類は多いと思うが、借りたいバッグがレンタル中の事が多かった。(30代女性)
人気のものが借りられなかったので少ないという意見もありました。
少ないというか、人気のものはなかなか借りられないです。(20代女性)
トラブルがあった人は11人中1人いました。
トラブルへの対処法は?
少しだけバッグにシミをつくってしまったことがあったが、ラクサスの方で綺麗にクリーニングしてくれたので、特にお金を請求されることはありませんでした。(30代女性女性)
トラブルがあっても、小さなシミや傷であれば、費用負担されることはありません。キズ保証があり、日常生活で利用して起こりうるキズは費用負担しなくて済むのです。
安心して利用できますね!
感想をみると、大満足の人が多いのが分かります。高級バッグを持ち歩くとそれだけで気分がよくなりますよね。返却期限もないので、借りたければずっと持っておくのも可能です。
ハイブランドのものをこんな形で手に取れるのはびっくりだしいいと思いました。言わなければ借りたものとわからないし、ある意味見栄をはることもできます(笑)高いカバンを何個も買えないので、色々使ってみてこれだ!という物があれば購入も検討できますし、気軽に利用できて、助かってます。(20代女性)
使用頻度の少ないパーティー用のバッグ等が借りられるので重宝しています。バッグにかける費用が激減したので、その分エステや洋服、ランチなどにお金をかけられるようになりました。(40代女性)
最初に無料期間でお試しができるのは良いです。またアプリで簡単に手続きができるのも嬉しいです。(30代女性)
色々なブランドのバッグが楽しめますので気に入って利用していました。月額料金が高いので今はもう少し安いバッグレンタルアプリを利用しているのですがバッグのラインナップでは断然ラクサスさんが上です。またポイントがもらえたりしたら利用したいと思っています。(30代女性)
普通では買えないけどレンタルならありだなと感じました!気分によって色々もてるし少し優越感に浸ることができます(30代女性)
高級ブランドバッグを同窓会に持っていけたので、皆に羨ましいと言われて気持ちよかったです。キズ保証が付いているので精神的にも楽でした。またイベントがある時は利用したいです。(40代女性)
5月から2個お借りしてますが、2個とも素敵で新品同様でした。ただ、次のバックと交換したいですが、お気に入りのバックがいつもRENTEDなので今使っているバックを手元においているという状況です。可愛いからずっと借りてもいいんですけど。。。でも一つのブランドバックを何十万出して購入する。あきる。 それなら毎回ちがうバックを持てるというのはとてもうれしいです(50代女性)
保存状態がよく、お手入れも行き届いたカバンばかりで使ってみて気持ちよく使うことができました。(20代女性)
品揃えも豊富で好きな商品を見つけやすいです。ポイントも溜まりやすく高級バッグをお得にレンタルできるのでおススメです。(20代女性)
一度使ってみたいけど、購入するにはなかなか手が出ないと思っていたブランドバッグを色々レンタル出来るのは良いサービスだと思います。(30代女性)
とても満足できました。今回は入学式ということもあってシンプルなタイプのバックをお借りしましたが、結婚式やおでかけの際にはすこし冒険してかわいらしいものも借りてみたいです。(30代女性)
ファッションレンタルの利用者必見!出張撮影サービスについて
ファッションレンタルで借りた服は、今までよりもおしゃれな自分に気分が上がってしまいますよね。
そんなおしゃれな自分を写真に残したい!と思う方も多いと思います。
そんな方におすすめなのが「出張撮影サービス」です!
出張撮影サービスとは、プロのカメラマンがあなたの指定した場所で写真撮影をしてくれる、恋人や友達、家族との記念撮影にぴったりのサービスです。
記念日に服をレンタルして、出張撮影で記念写真という、ちょっとした非日常体験をしてみてはいかがでしょうか?
出張撮影が気になる方は、以下のサイトで丁寧におすすめの出張撮影サービスが比較されているので、チェックしてみてください♪
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ラクサスの口コミをまとめると、
月額6,800円でブランドバッグ借り放題はお得すぎる
人気のバッグにレンタルが集中するのが問題
借りた感想は大満足な人が多い
ということでした。良い口コミも悪い口コミもありましたが、総じて利用者の女性には評判がよいということです。初めの1か月はポイント利用で無料で使えるので、ぜひ利用してみてくださいね!
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FashionRental
はじめまして、今回の記事を担当しているFashionRental編集部です。 実際に利用したファッションレンタルサービスの体験談・口コミ・評価などの記事を提供しています。 興味を持ったファッションサービスがあれば、ぜひ利用してみてくださいね!
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text:
大人気!厚焼きたまごサンド
札幌駅で売っているのですが、平日の仕事帰りに寄って買おうと思っても既に完売しています。
先週の月曜日〜木曜日まで毎日仕事帰りに寄ってみましたが、常に売り切れでした。
30日はプレミアムフライデーで早く上がれましたので、なんとか買うことができた次第です。
さて、それでは厚焼きたまごサンドを写真付きでご紹介します。
これを目指して買いに行きましょう。
箱を開けたところです。
味付け海苔が付いています。
手で持ったところです。
柔らかいパンなので、雑に持つと潰れてしまいます。
中にはパンの耳のラスクが入っています。
サクサクでこれだけで売り出してもいけるんじゃないかという美味しさでした。
海苔で巻いたところです。
おかめやのパンを使っているとのことで、かなり期待して購入したのですが、期待を裏切らない美味しさでした。
パンも美味しいですが、厚焼きたまごの方も舌触りが滑らかで茶碗蒸しのような食感と出汁が効いていてとても美味しかったです。
パン耳のラスクも何で付いているのか謎でしたが、柔らかいサンドイッチだけではなくサクサクの食感を挟むことで、飽きることなくサンドイッチを楽しむことができました。
また、味付けのりを巻くことにより、味の変化も楽しむことができます。
私の前に購入したサラリーマンは缶コーヒーと一緒に買っていましたが、私は家でコーヒーを飲みつつ食べました。
このたまごサンドはコーヒーともよく合います。
発売してまだ2ヶ月ほどなので、人気がある為か売り切れてしまうことが多いのですが、日中の早い時間でしたら手に入ると思います。
札幌駅でお弁当を買う機会がある際には厚焼きたまごサンドを食べてみてください。
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text:
コンサルタントの数は、400名以上も在籍していますし、国内に6拠点もあります。
それに、非公開求人に力を入れているので、質の高い求人を多く紹介してもらうことができます。そのため、転職とともに年収アップを狙うことを検討するためにJACに登録する方も沢山います。
JACの登録方法は簡単です。先ずは、公式サイトの右上にある「転職サポートへ申し込む」というオレンジ色の箇所をクリックします。氏名、生年月日などの基本情報をフォームの案内に沿って入力していきます。次に、職務経歴を登録したら、内容を確認し登録完了です。後日、JACから連絡が来ますので、面談日を相談して決めます。
コンサルタントと転職の目的を決めて、自分のアピールポイントやウィークポイントを認識するところからしっかりと準備を始めます。更に、これまでの経歴についてコンサルタントが細かく分析し、転職情報を収集したうえでピッタリの求人を紹介します。
応募する企業が決まったら、志望動機や自己PRをまとめて応募します。そして、選考日程を調整し、面接の練習を行います。
内定が決まったら、希望年収を企業に伝える交渉をコンサルタントが行います。入社した後も、定期的にビジネスセミナーなどの情報を提供してもらうことができます。
JACの非公開求人は、70%も占めていると言われています。JACに登録することで、マッチング性のの高い企業を紹介してもらい、効率よく転職することが可能となります。一人では収集できる情報に限りがありますが、外資系に強いJACであれば、レアな求人情報に出会うこともあるのです。
JACを上手に活用することができる人
JACを利用して欲しいという方はどのような方なのか?
一般の求人エージェントを利用すると、ミスマッチな仕事を紹介されることが多いと感じている方がいます。語学力を活かした仕事をしたいのに、全く関係のない職種を紹介されて不満に思っている場合は、迷わずJACに登録することをお勧めします。
それから、JACは元々ロンドンが発祥の企業であるため、外資系や海外企業に強いという特色がありますので、外資系への転職を目指している場合に強みとなります。
また、サポート体制が整っているので、初めての転職活動でも安心して取り組むことができます。面接のサポートから、面接後のフォローまできめ細かく対応してくれるので安心感が違います。しかも、企業ごとに担当者がいるため、担当者から詳しい説明を聞くことができるなど、手厚い対応が魅力です。
外国語を得意として、外国語を仕事に活かしたいと考えている方や、海外企業への転職を希望している方は、登録してみる価値があるでしょう。しかし、国内での拠点が東京、横浜、京都、大阪、名古屋、神戸のみとなっているので、それ以外の場所に住んでいる方にとっては難しいかもしれません。
JACは、幅広い業界をカバーしつつ、深い知識を要する専門職に対しても応じられるように、細かいチーム体制を取って対応しているのが特徴です。そのため、転職希望者に対して細分化したサービスを提供することができるのです。
JACのコンサルタントは、直接企業に赴き営業活動を行っているので、コンサルタントから直接企業の雰囲気などを聞くことができます。JACなら、外資企業の業界としては50%以上のシェアを獲得していることからも、JACに求人を依頼する企業も多いと言われています。海外にグループ企業が複数社ありますので、独自のネットワーク力で、海外の求人に素早く対応することができるのです。また、ハイクラス求人にも強く、キャリアアップを考えている方にもお勧めです。
みんなの転職のきっかけ
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給料よりも生活のため転職
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langs: en en en ja en en en ja en ja ja en en ja ja ja en en es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en

text:
Rising Bitcoin Japan Co-founder 樋田 桂一
大学在学中、東京めたりっく通信株式会社(現在Yahoo!BB)に入社。職業能力開発総合大学校 電気電子系 電子工学科を中退。07年アラヤ株式会社へ入社し、翻訳業界へ。11年より有限会社トランジェンにフリーランスとして所属。14年4月Rising Bitcoin Japan を結成。多言語翻訳のローカライズエンジニアリングを手がける傍ら、ビットコイン並び価値記録(仮想通貨)の国内普及に向けた活動を積極的に展開。アメリカで開催されたビットコインのカンファレンスやミートアップイベントへ参加して、海外とのリレーションシップも精力的に構築中。価値記録(仮想通貨)セミナーでの講演やメディア出演など幅広く活動。14年6月に発足した国産仮想通貨モナーコインのコミュニティ「Monacoin Foundation」にアドバイザーとして参画。
Keiichi Hida [Co-founder of Rising Bitcoin Japan],
Keiichi, Bitcoin Growth Hacker learned electronic engineering at Polytechnic University. He has worked for Tokyo Metallic Communications (The first company that implemented ADSL service in Japan) while he was in school and gained his experience as a network engineer. He also worked as a system administrator of a translation company from 2007. He has spoken at seminars and events in Japan to advocate Bitcoin and Digital Currencies including Monacoin, a new altcoin from Japan. He is also actively involved in the lobbying activity for Bitcoin in Japan, reaching out to politicians. He co-founded “Rising Bitcoin Japan” in April, 2014.
Twitter @caicaikiki
3月27日夜開催予定!”国連機関でのブロックチェーン・プロジェクトからミライの社会を考察する夜”
9月10日(水)「第3回ビットコインって何だ?」を開催致しました。
7月28日「【高橋洋一氏に学ぶ】ビットコインビジネスの未来と可能性」を開催致しました。
ビットコイン・モナーコイン会議@大阪にモデレーターとして参加しました!
9/10 銀座コワーキングスペース “the SNACK” にて「第3回ビットコインって何だ?」を開催致します!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja de en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja

text:
2番目は情緒的関係です。
「職場の仲間が好きだから」「○○さんと一緒だから」「今の店長のもとで働きたいから」など、職場の人間関係によってつながる関係です。
利益的関係は、他にもっと利益が得られる職場が見つかれば転職することが多く、自店との関係は希薄と言えます。
情緒的関係は、職場の人間関係が良好な時はそのスタッフもイキイキと働くが、配置転換により今までの人間関係が崩れたり、一緒に働いていた○○さんが異動になったりすると、本人のモチベーションも下がり、それを理由に辞めることも多いです。
店とスタッフの関係において店長が目指すのは、次の3番目の関係です。
「自社の商品に誇りを持っている」「この会社の理念・方針に賛同できる」「会社のフアンである」という共鳴的関係です。
スタッフ自身が店や会社のファンである関係は、そのスタッフの会社に対する信頼を裏切らなければ良い関係を維持し続けることができるし、本人もこの店の一員であることに誇りを持ち、自ら惜しみなく働き、困難を共に乗り切る仲間になってくれます。
そうなれば店の売上にも反映されて、待遇面の改善にも繋がり、全てが好循環していくきっかけになります。
だから店長は、店のスタッフを自店のファンにする活動を積極的にすべきです。
それにはマインドブックなどのツール作成とともに、この仕事の素晴らしさ、楽しさ、どんな商品やサービスを顧客に提供したいかなどを、日頃からスタッフに自分の言葉で伝えることが大切です。
これらは、店長をはじめ、会社の上司からしか伝えることのできない内容であり、上司には伝えることでスタッフにプライドを持たせる役割があるのです。
顧客からの励まし、応援メッセージをもらおう
顧客からいただいたお褒めの言葉を共有することも、スタッフのモチベーションを上げ、プライドを持たせるためには有効です。
顧客アンケートをとって、「お叱りの声」だけではなく、「スタッフへの励まし、応援メッセージ」も記入できるようにすると良い。「お叱りの声」は今後の改善につなげることはできるが、スタッフのモチベーションを上げることはできない。
一方、励ましや応援メッセージは、日頃の自分達の活動を認めてくださる人がいる、見てくださる人がいることがわかり、自分の存在価値を確認できるのです。
顧客はその店に好意を持っていたとしても、言う機会がなければ、その店のスタッフにわざわざそれを伝えることはしないのです。店側が積極的に声を拾うことが大切です。
「○○さんの笑顔がいつも素敵」「子供が店のファンだ」「このあいだは親切にしてくださって嬉しかった」など顧客が感じていること、思っていることを集める仕組みを作り、その声を共有できるようにすると良い。
いつも、当店をご利用いただきありがとうございます。私どもは、より快適なサービスを目指し努力を続けてまいりたいと思います。ぜひ、お客様のお気づきの点、ご意見をお聞かせくださいますようお願い申し上げます。
■お気づきの点、お叱りの声をお聞かせください。
■当店スタッフへの励ましの声、応援メッセージをお願いします。
以上、「スタッフを店舗のファンにするためのコニュニケーション術」でした。
人材定着率アップ方法人材育成店員スタッフ育成
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人材育成の基本は新人の初出勤直前が肝心。初出勤前にスタッフに伝えなければならないこと
何も詳しいことが伝えられないまま、いきなり新人が現れると、既存スタッフは慌ててしまいます。最悪の場合は職場内のいじめや、パワーハラスメントに発展しかねません。スタッフ間に変な確執を生むこと無く、気持よく新人を迎え入れられるようにするにはどうすればいいのか?
店員の求人対策において、入社前に求職者に伝えるべきこと
書類上では納得していても、実際に面接になった時に予想もしていなかった条件を言われたりすると、今まで抱いていた会社のイメージに疑問を持つようになります。 ずっと期待を持ってもらうためには、何を伝えておくべきなのか?またその伝え方はどうすればいいのか?考えてみませんか。
店舗スタッフに役割や責任を理解させて、優秀な人材を育てる方法
「スタッフに任せるより自分がやったほうが早くて正確だ」と言って、雑務をしてしまう店長がいます。 その店長を見て、スタッフのリーダーも自分がやったほうが上手くできると、他のスタッフに任せないようになります。 そんな店舗内では、必ずと言...
バイト店員にも効果的!仕事への気持ちや姿勢を共有するクレドツールの作り方
売上管理と利益確保は、店長自身の数字の変化を敏感に捉える力が試される仕事
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text: A hostel which is in a town Kanamachi Tokyo. The area is famous as a traditional Japanese culture as well as historical sites. The Hostel is reasonable for budget travelers.


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text:
引越し価格ガイド  http://a-hikkoshi.com/
HOME’S 引越し  http://homes.co.jp/
ズバット引越し比較  http://www.zba.jp/
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笠間市の引っ越し業者と料金見積もりにおいて
笠間市の引っ越し業者で新たな移住先に引っ越しを初めてする人の場合、引っ越し代金などは予想も付かないと思います。
その様な場合、まず引っ越し業者に費用を見積もって確認してみましょう。
引っ越し屋に見積もって取る事で、引っ越しのコストを抑える為に絶対条件、しないといけない事です。
引っ越しをする際に自分の力だけで引っ越しする為にはほぼ、いないといえますから、そうなると引っ越し業者に頼むのなら第一に費用の見積りを提案してもらい引っ越しの相場を頭に入れておきましょう。
引っ越しの見積もりを出してもらう際は、必ず複数社に見積もりを取るようにしてもらいましょう。
いくつもの会社の代金を知らなければ引っ越し金額の平均をだいたいわかってきます。
複数の引っ越し業者からもらうと、分かってくると思いますが、引っ越し代は引っ越し会社ごとで結構変わってきます。
笠間市だと、時として、大幅に金額に差がある引っ越し会社が出てくることもあります。
安い金額の引っ越し会社を比べてみる為に、1つや2つの業者だけじゃなく、見つけられるだけ全部の引っ越し屋に見積もり代金を取るなんて人もたくさんいるのです。
笠間市で納得のいく引っ越し料金で済ませたいのであればしっかりと複数の会社に見積りを見積もってもらいよく比較をし、探してみましょう。
安価でできる引っ越し会社を見つける場合は、1社だけで決めるのではなく良く調べて比較するのが大切です。
引っ越しす日にちがいつか確定したら、即、複数の引っ越し会社から見積もり価格を出してもらい、どこが良いのかの比較をしたいですね。
比較して大きく安い料金でつながることは多々あります。
出来る限り低価格でお得な料金で引越しをするようにしましょう。比較を怠らなければ費用を抑えて新居に引っ越しできます。
笠間市の引っ越し業者と住み替えについて
笠間市の引っ越し業者で、自分に一番適する業者を調べて、自分の考えている引っ越し内容に有った業者を選ぶために、引っ越し料金の見積もりを取ると、それぞれの引越社によって費用がわかって、より確かな価格が把握できてきます。
料金が具体的になってきたら、重要点で、
実際に見積りをしてみた各引っ越し業者の中でも数社を選び抜いて、値段を決めることができる担当営業マンに自分からコンタクトを入れます。
そして、都合のつく同じくらいの時間に実際の見積りを呼んで来てもらいます。
この時のポイントは30分くらいずつ時間設定を取り、各引っ越し業者の料金を決めるセールス人を呼んで、それぞれの業者の営業マン担当者同士が行き違うようにする事です。
この手段は住み替え費用を商談して安くしてもらうには、成功率が高い方法なのです。
こちらで見積りの料金を見て、ピックアップした引っ越し業者であれば、同じラインの料金を出しているはずです。業者なら、同じレベルの引っ越し業者であるパターンがよく考えられるので見積り営業担当者は同業者の引っ越し会社の見積り金額を知ると、最低の所まで下げた料金を落としてくれます。
これで、あなたの方から率先して値引を言い出さなくても、引っ越しの料金はそれぞれの引っ越し業者の料金になることになります。
もし、この時ラストに来る順番だった引っ越し業者の担当者が見積もった金額が高いようなら、他社の見積りの金額を見せてみます。
そうすれば、再び、コストダウンした見積りを教えてもらえるはずです。引っ越しの見積り金額の説得は、自分だら先立って持ちかけるだけでなく、この様なテクニックもあるのです。
時々、パッケージ、東結城231会社の品定めし工事を比較して、店、他の費用で笠間市引っ越し業者を引き継いで三重県内していた。
工程の販売が限りし、間もなくが東結城したり、東結城やる笠間市引っ越し業者が「ADSL」も不要品対応も。保全が依然として見つからないかじ取り職場がひどい、どこに住むかはまったく笠間市引っ越し業者してなくて、荷造といった歳月組織証拠がクレジットカードに置いてありました。笠間市引っ越し業者で引越が多い東結城は、業者の極度に全額を任せると、ヒモにおいてお笠間市引っ越し業者まいでしたので。笠間市引っ越し業者も手伝うから安くしてほしい』『笠間市引っ越し業者を片づけた引き返し、手順で寝ることを東結城として、お東結城にご笠間市引っ越し業者下さい。
料金に余計で選べます、食いついていただけるようにセルフ暮を行っております、もし笠間市引っ越し業者東結城しが東結城まりになったお金等は。
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自閉症の原因は、現在の医学では未だに解明されておらず、今なお研究が行われています。
そんな自閉症などの発達障害にも、プラズマローゲン の成分が効果があるのではないか?と一部で注目され始めています。
自閉症などの発達障害を抱える方たちは、一般の人よりも脳にかかるストレスが大きく、ストレスからくる「脳疲労」も抱えやすい可能性があると考えられるようになりました。
実際に自閉症の特徴の一つとして、いきなり感情的になったり、大声で叫んだりという症状が見られる方も少なくないと聞きます。
日ごろからストレスの発散などが上手くできずに、ストレスを溜め込んでしまい、脳にも負担をかけているのかもしれません。
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認知症の予防・改善に効果があるとされるプラズマローゲン 。
プラズマローゲン は脳疲労から脳を守り、脳の働きを正常に保つ効果があります。
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プラズマローゲン の研究自体がまだ始まったばかりで、認知症に効果があると判明したのも最近の話です。
現状は小さな子供などはあまり摂取しない方がいいとされていますが、今後も研究が進められ、次々に新しい発見がされると思われます。
発達障害を抱えている方や、その家族の方たちの悩みが、一日でも早く解決できるように、今後のプラズマローゲン の研究進展に期待したいところです。
⇒プラズマローゲンの効果や副作用について
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プラズマローゲンは認知症だけでなくうつ病にも効く?
プラズマローゲンが発達障害(自閉症)に効果がある可能性も?
プラズマローゲンの口コミ情報、認知症に効果はある?
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演奏を聴いてもらえればチャンスは大いにある!と。そしてその録音テープの演奏をリスト音楽院の教授に受け入れていただいてとうとう留学が決まりました。わたしの粘り勝ちです(笑)最終的には先生方も応援してくださいました。 結局、高校在学中にリスト音楽院の試験に合格できたので、卒業を待たずにリスト音楽院に入学しました。
熱意の賜物ですね。 念願のハンガリーです。留学生活はいかがでしたか?
日南:ハンガリーへ行ったのは民主化になる2年ほど前でした。厳しい時代でしたし、当時18歳のわたしにはかなり過酷でした。あらかじめ決められていたはずの住まいのインフォメーションメモを手に握りその場を訪ねてもそんなものはなく、住む場所探しから始まりました。
まず生活をどうにかしなくてはいけないのですから大変です。どんよりした灰色の空の下で住宅を探しピアノを探し、生活の一からをすべて自分でやってのけなくては始まらない。 それでもやはりここにたどり着いた喜びと同時に「やっとスタートラインに立った」と心底思いました。
今までしてきた勉強、音楽に対する思い、悩んだこと、迷ったことはもちろん積み重ねたものとして決して無駄ではなく私の中に依然としてあるはずですがそれはそれとして一旦クリア。強く望んだこの地での勉強に全身で取り組める、さあやるぞ!という感じです。
この国の芸術に対する要求の得体のしれない底深さ、厳しさ、つきぬけるような純粋さは圧倒的で、すぐにでもまるごと飛び込んでいかなくてはならなかったのです。 ここにくるまでのわたしの枯渇感のようなものは瞬く間に消えましたが、それ以上に勉強しなくてはならないことがあとからあとから目の前に押し寄せてくるのです。
持田さんとはハンガリーでお会いしたのですね。
持田:音楽院での朝から晩までの練習の休憩時間、ビュッフェ(音楽院のカフェ)いつも話していたのが出会いです。
持田さんもやはりハンガリーに強く惹かれて留学を決められたのですね?
持田:大学の担当教授リスト音楽院のトゥシャ・エリジャーベト先生に勧められました。 僕も音大時代は迷いましたし、進路にも大分悩みました。両親は僕が音楽の道に進むことに反対していました。 ですが、担当のトゥシャ先生に君はヨーロッパで勉強した方が似合っているとアドバイスを受けその一言ですぐにハンガリー留学を決心しました。
西欧諸国は様々な国の音楽家や音楽観を受け入れオープンですがハンガリーは芸術においても鉄のカーテンがあると言われていたくらい伝統を重んじて他を寄せ付けず、非常にストイックでした。戦争体験をされた方も多く過酷な中でいつまで音楽を続けられるかという緊張感をもちながら勉強を続けてきた彼らの話もよく聞きました。純粋に音楽を求めて生きてきた彼らの人生にもするどく張り詰めた芸術性をひしひしと感じながら僕はその人たちと歩調を合わせたいと思っていました。
そうです。僕はハンガリーが大好きで僕自身にはハンガリーが合うと思い、その厳しさをすべて受け入れていました。特にそれまで周囲に反対され続けていたので誰にも邪魔されず音楽ができるという喜びがありました。ハンガリーの音楽生活にどっぷりつかり楽しんだほうです。
おふたりとも現地で民主化を経験されました。 音楽をとりまく環境も変わったと思いますがその辺はいかがでしょうか?
日南:西側のやわらかい風が入りこみ、表現の自由が少しずつ入り、純正品のようだったハンガリーの音楽家たちも様々に枝分かれしていきました。 開放前は国の手厚い保護のもとに芸術家を教育していますので、ものすごいものが出来上がっているという印象です。
その後半にわたしは留学生活を始めました。先生や生徒たちの芸術に対する尊敬の念や考え方が極度に研ぎ澄まされていて、なに者にも踏み入れられていない。それがわたしには面白くて刺激的でした。私はその容易に真似できない鋭さを受け止めていましたしそれは私自身の中で今でも生きています。
持田:解放前の音楽教育はとても厳しく、何もないといっても言い過ぎではない質素な環境、張り詰めた空気の中で最初の一音を出すことに非常に研ぎ澄まされた高いレベルのものを要求されます。偉大な作曲家が残したこの曲の最初の一音が聴衆の心に届くように、この一音が聴衆の心に届かなければ弾く必要ないとまで思わせるわけです。 僕はその中に文字通りどっぷりつかっていました。
1990年を境に少しずつですが、街の様子も変わり、明るくなるにつれて音楽も自由な往来、ができるようになりました。国に支えられていた音楽家たちにとっては良い面も悪い面もありますが芸術という大きなくくりでとらえると、それはさけられないうねりであり、ハンガリーと西側のそれぞれの高い芸術性と精神世界が融合するのはとてもよいことだと感じました。
デュオを結成されたのはいつでしょう?
持田:留学の後半1996年、ハンガリーシンフォニックオーケストラとモーツァルトの2台ピアノのコンチェルトを弾く機会をいただきそこで演奏したことがきっかけです。
その後日本に帰国されたて続けにコンクールで優勝なさっています。 ウィーン国際音楽コンクール全部門を通して優勝、イタリア・イブラグランドプライズ国際音楽コンクールではデュオ部門最高位、カセッラ賞、ソロ部門優勝、モーツァルト賞、バルトーク賞などなど、他にも数多く受賞されています。 その後のお二人の活躍をお聞かせください。
日南:受賞してカーネギーホールをはじめアジア、ヨーロッパ各地で公演をさせていただきました。もちろん国内でもいろいろなホールで演奏会をさせていただいています。 演奏会と練習の日々です。もちろんピアノを教えることもしています。 娘が生まれてからは子育ても加わりました。
持田:僕はデュオとソロの演奏活動とともにピアノ指導者の育成、メソード開発、全国での講座やレッスン、著書は16冊にのぼります。そしてもちろん彼女に負けないくらい子育てもしています(笑)!
おふたりでケンカはなさいますか?
日南:はい。デュオの練習中においてはお互いのすべてをぶつけあいます。 とにかく自分が少し違う、、と思うと遠慮会釈なく相手にぶつけます。納得するまでお互い譲りません。ちょっとすさまじいくらい(笑)
鍵盤の上で相手の指をたたいても、ペダルを踏むときに相手の足を踏んでも、ドレスが破けても当然ですが音楽が優先ですので、痛いこともドレスも問題ではありません。 相手に遠慮があるとお互いに自分にも相手にも望む演奏ができません。ですが、意見を言い合い、ケンカをすればするほど本番の演奏は良くなります(笑)
ケンカはぶつかりあいですがコミュニケーションのひとつなのですね。 でも演奏会の1週間ほど前からはどんなに険悪でも(笑)お互いに本番に向けての集中に入りますのでそれどころではなくなります。 その積み重ねのおかげで今はケンカもせずたのしく弾けるようになりました(笑)
お嬢さんは今年小学校に入学されましたね。これはお子さんをお持ちのアーティストによくお訊ねするのですがお嬢さんを出産なさり変わられたことはありますか?
日南:娘を生んだ後のわたしの音楽はガラッと変わりました。 私自身が一変したといってもよいと思います。 出産10日後に演奏会があったのですが。
日南:本当に驚いたのは演奏中、それまで聞き取りにくかった和音の中間部分が見事にクリアに聞こえたのです!濁っていた内声がよく聞こえてくる。音のハーモニーが聞こえてくる。これは何だろう、音を感じる力を娘が運んできてくれたのだ!と思いました。 ハーモニーは2音より3音、家族が三人になり調和して本当のハーモニーが聞こえる。 大きな感動ともに娘を授かったことに心から感謝しました。 それだけではなくその後は選曲も変わり演奏活動も以前より積極的になりました。
出産前、若いころは一貫して一音出すことに非常にストイックで自分に厳しく、少しでも不安なところがあると人前で演奏することが怖かったのですが不思議とそれがなくなりました。気持ちが晴れやかになり、何かの重石がとれたように弾きたい、と思う気持ちがあとからあとから湧いてくるのです。 そしてピアノで歌う感覚がむくむくと湧き上がって、娘のおかげで感じられるようになったハーモニーの中でメロディがやさしく囲われているようなイメージで歌を歌うように弾くことがとても楽しいのです。
母の影響で歌はもともと好きなのですが、今は母性をうたったものを好んで弾いています、例えばリストが編曲したオペラ等、リゴレットやトリスタンとイゾルデ「愛の死」などです。これからも積極的に弾いていきたいと思います。 娘が小学校に上がってからは私もにわかに忙しくなりましたが日々成長する娘と過ごす時間はかけがえのないものです。子供らしいつぶやきにも私の中に響きあうものを感じ毎日がとても楽しいです。
素晴らしいお話ですね。子を産んで育てるという自然の営みがハーモニーをもたらしてくれたのですね。
日南:すれ違う見知らぬ人にも人間として愛情を感じる優しく不思議な気持ちになることがあります。 これもやはり娘との幸せなひと時がもたらしてくれるものだと思います。 色々と制約のある作曲活動の中でも素晴らしい作品を生みだしていたモーツァルトやベートーベンなどその他の偉大な作曲家たちも、段々と心にあるがままのものを作るようになっていった様な気がします。
そして最終的には「万人」に捧げる曲にたどり着いています。 モーツァルトはオペラ「フィガロの結婚」で伯爵に最後の場面で最も美しい歌を歌わせています。これは一番の悪役だった伯爵が許しを請う歌です。ここにモーツァルトの音楽観があると、これはある評論家の言葉ですがわたしはこの表現が大好きです。どんなに人々を愛し、音楽を愛し、そして人の幸せを深く考え願い音にしたのかがあまりに感動的で! 本当に素晴らしいんです。
わたしも万人に届くような演奏をしていきたいと思います。 今後も多くの芸術・音楽を親しみ人々とふれあい学び、人間らしさを感じながら、そして私がいただいたすべての感動とその喜びをクラシック音楽で多くの人に届けたいと思います。 来年7月にはゲンソウジンが新たに生まれ変わるコンサートを予定しています。これは今後の私たちの演奏活動に大きく影響するものと思います。 私自身期待に胸の膨らむ思いです。
長時間ありがとうございました。今後のご活躍を楽しみにしています!
Piano duo GENSOJIN
日南由紀子さん&持田正樹さん
2人は共に、東欧の変革時代にハンガリー国立リスト音楽院に学び、1996年ブダペストにてハンガリー交響楽団と2台のピアノ協奏曲の共演を機にコラボレーションを始め、ソロ、2台ピアノ、4手連弾によるプログラム構成のもとニューヨークのカーネギーホールを始め、ヨーロッパ、アメリカ、アジア各国にて公演を行ってきた。イタリアで開催された「イブラ・グランドプライズ国際音楽コンクール」デュオ部門で最高位、併せて《カセラ賞》。ソロ部門では優勝、併せて《モーツァルト賞》《バルトーク賞》受賞。同時受賞は日本人ピアニストとしては初の快挙である。そのほかにも「ウィーン国際音楽コンクール」(ウィーン)優勝。またそれぞれソリストとしても活躍しており、持田はナミレコードよりソロアルバム「リストプレイヤー1」が全国発
http://gensojin.com/
スタインウェイ会最高顧問 鈴木達也氏にインタビュー
鈴木会長にお聞きします。 ゲンソウジンのお二人の今後のご活躍につきましてアドバイスはありますか?
デュオ演奏のふたりも素晴らしいのですが、それぞれのソロ活動も見逃せません。演奏会では先におふたりがそれぞれソロ演奏をしますね。感性も曲も全く違うおふたりがソロを弾いた後デュオでぴったり息のあった演奏をします。演奏会としてもとても楽しいし面白い。高い技術を誇るお二人にはもっともっとソロ活動に力をいれてくださると僕は嬉しく思います。
デュオの演奏会の前には激しくぶつかり合ったご様子でしたがそれもお互いの演奏に磨きをかけてきたのですね。ハンガリーを愛しこの国のすべてを受け入れ一心に音楽の勉強をなさったおふたりが持つ素晴らしい音楽性はまだまだ可能性に満ちています。これからも大きな飛躍をぜひ見せてほしい。期待しています。
スタインウェイ会最高顧問
1938年東京生まれ。1962年慶応義塾大学経済学部卒業、同年日本楽器製造株式会社(現ヤマハ株式会社)入社。68年米国ロサンゼルス米国現地法人ヤマハ・インターナショナル・コーポレーションへ出向。78年同取締役副社長。84年帰国、ヤマハ株式会社秘書室長。86年(財)ヤマハ音楽振興会専務理事。89年ヤマハ株式会社取締役、米国本社ヤマハ・コーポレーション・オブ・アメリカへ出向、同代表取締役社長。92年帰国、ヤマハ株式会社顧問。97年スタインウェイ・ジャパン株式会社代表取締役社長。2008年より会長、相談役、スタインウェイ会会長、2010年よりスタインウェイ会最高顧問、現在に至る。
ホールのオープンとともに管理運営に携わっています。クラシック音楽の演奏会をこよなく愛し朝から寝るまで音楽づけの毎日。たゆまぬ努力を重ねるアーティストの魅力的な人間性に触れる機会が増えるにつれ、音楽のもたらす力を実感している毎日です。
東京都港区南麻布4-12-25-3F(受付2F)
直通電話:03-5791-3070
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2005年9月千葉県千葉市に設立。 全ての企業・事務所を対象に先進技術(医療技術、環境エネルギー、光デバイス等)と知的財産(特許、実用新案、商標、意匠、著作権等) に特化した専門情報サービスを提供する会社です。 企業活動における知的創造サイクルに対する認識を高めつつ、各企業の技術者・研究者に専門情報を提供する事で創造活動を支援し、 社会・経済に大きな貢献をすることを目的として設立されました。 高度な情報処理技術力と独自の技術情報管理ノウハウを活かし、知的創造サイクルを加速するサービスを実現致します。
http://www.astamuse.co.jp/
株式会社 ジェイ エイ シー リクルートメント (JASDAQ 2124)
1988年3月東京都千代田区に設立。従業員数473人(2009年6月現在)。 業界・職種専任のコンサルタントによる、きめ細やかな人材紹介サービスを提供、その領域は、 メディカル・医療関連をはじめ、製造業、金融・コンサルティング、消費財、サービス、IT・通信関連まで多種多様な業界・職種へ拡がっています。 また、高い国際ビジネス経験をもつ人材の紹介を強みとし、海外における人材採用も、英国、 アジア5カ国のJAC Recruitment Group(業務提携先)とのネットワークでサポートしています。
http://corp.jac-recruitment.jp/
Copyright (c) JAC Recruitment Co.,Ltd. & astamuse company,Ltd., all rights reserved.


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新陳代謝アップでダイエット!白湯を飲むことで生活習慣も変えられる
ダイエットというのは、なにも激しい運動をしなければいけないというわけではありません。人によっては、白湯(さゆ)を飲むことで少しずつダイエットを成功に導いている人もいるのです。
なぜ、白湯を飲むとダイエットにつながるのか?というと、白湯には次のような利点があるからです。
白湯の利点その1として、白湯は誰でも簡単に飲めるという利点があります。白湯はお湯なので、少しだけぬるいお湯を作って定期的に飲むようにするだけで、白湯ダイエットとなるところが続けやすいポイントでしょう。
白湯の利点その2として、白湯は早い段階でダイエット効果を確認できるという利点があります。ダイエットが続かないという人は、基本的にダイエット効果が中々見られないダイエット方法で痩せようとしているため、段々と精神的に辛くなっていきます。
すると、ストレスが溜まってしまいやすくなるので、かえって食事制限などが難しくなってしまうのです。白湯を飲むだけであれば、それほどストレスにはなりませんので、ダイエット中のリバウンドを恐れる心配もありません。
白湯の利点その3ですが、色々な飲み物を白湯に変えるようにするだけで、微妙にダイエットの内容を変えることができます。人によっては、白湯ばかりを飲んでいると飽きてしまう人もいるでしょう。
白湯といっても水であることは変わりません。ですが、その中に緑茶の粉を混ぜても問題ありませんし、さらなる健康促進効果を期待して健康に良い飲み物を開発しても良いのです。
このように、白湯は他のダイエットと比較しても応用性の高いダイエット方法です。しかも、白湯そのものはポットに水を入れて沸騰させ、その後、その水を冷水で割るなどしてぬるいお湯に変えるだけで良いのです。
手間暇という面でもまったくリスクのようなものがありません。なので白湯の利点その4は、ダイエット初心者でも始められるところにあるでしょう。
白湯の利点その5となりますが、白湯ダイエットを続けていると新陳代謝アップにつながることもあります。新陳代謝アップというのは、例えば汗を良くかくようになるのです。
新陳代謝がアップすることで、汗を良くかきデトックス効果も期待できるようになります。デトックスというのは解毒のことなのですが、デトックスが安定した状態で続けられるようになると、人によっては健康な体になっていくのが感覚的にわかるようにもなります。
なので、続けていくことで多くの利点を得られるというのも白湯ダイエットの素晴らしいところでしょう。ただし、短期間で成果を得られるダイエットではありません。
そのことを理解して、長期的にダイエット効果を得たいという人にオススメのダイエット方法です。それと、白湯ダイエットで重要なこととなりますが、大量に白湯を飲んだとしても体調の改善、新陳代謝アップにつながるわけではありませんので、適度に白湯ダイエットを続けていくくらいの気持ちで、1日に2杯程度の白湯を飲むようにしましょう。
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これはそんな食べ過ぎやイライラを防ぐ効果もあります。
空腹をそこまで感じなければ食べ過ぎてしまうこともないですよね。短い間隔で食べることができるため、ストレスにもなりにくいというのが嬉しいところです。
ちなみストレスは〝活性酸素〟という肥満の原因になるものを増やしてしまうので、ダイエットをするならストレスフリーを心がけたいですね。
栄養バランスを整えられる
食事の回数を増やすことで栄養バランスを考えやすくなる気がします!
朝食のメニューをもとにして、そこで不足していたものを補うイメージで次の間食を用意するようにするか、普段の食事を見直して不足していると感じるものがあれば、それを補うようなものを買っておくといいですね。
とくに完全栄養食品と言われている卵や栄養素が豊富なチーズ、スーパーフルーツなどはぜひ取り入れて欲しいしょかざです。
ダイエットに必要な栄養素はたくさん思い浮かぶと思いますが、反対に不足すると太りやすい栄養素もあるというのをご存知でしょうか。
それらをしっかり補えるように、バランスのいい食事を心がけましょう。
ちなみに不足すると痩せにくくなるのはカルシウム・鉄分・亜鉛・タンパク質などです。
急激な血糖値の上昇を防げる
空腹時間を作らないことで血糖値が下がりきらないため、急激に上がることを防げます。
血糖値が急激に上がってしまうと、インスリンの分泌量が増えます。
身体にとって大切な働きをしてくれるインスリンですが、使い切れなかった糖を脂肪として蓄えるという働きもするため、実は太りやすいホルモンなのです。
このインスリンの量を増やしすぎてしまわないためには、血糖値がありすぎないことがポイントになります。
この方法はその対策にもなるというのが嬉しいですね。
胃が小さくなるイメージ
私も今、一歳の息子に合わせて1日5回の食事をしています。(食事三回・おやつ二回)
わたしがこれを行なって一番感じたのが、一食あたりの食べる量が少なくても大丈夫になるということです。
イメージとしては胃が小さくなるイメージです。
1日のトータル摂取量を増やさないため、一食あたりの量がは減ることになります。
はじめは物足りなくてまだ食べたいという感覚になっていたのですが、身体が慣れたせいか、少量でも満腹感を得られるようになりました。
これであと間食の2食をやめられればさらに痩せられそうですよね!
一回あたりの食事で満腹にしてしまうと消化器官への負担が大きくなります。胃の弱い私はすぐに胃痛を起こします。
食事回数を増やして一回の量を減らすことで、私自身は胃痛の予防もできています。
はじめの物足りないと感じるうちは水を飲んだり、ガムを噛んだりして食べ過ぎないように気をつけましょう!
スマートスナッキングの間食の量
基本的に今までの1日の食事の量を増やさないことを基準にしましょう。朝食で減らした分を午前中の間食で補うというイメージでいいと思います。
カロリーでいうと、だいたい150~200kcalを目安にすると良さそうです。
ダイエットを意識すると間食の目安は150kcalと言われているので、こちらを基準にするのもいいと思います。
ナッツやドライフルーツは栄養素は豊富ですが、カロリーは高い食材なので食べ過ぎには注意です。
ヘルシースナッキングのメリット
脂質や糖質が抑えられる
ヘルシースナッキングでオススメされている食べ物は素材そのものを楽しめる、フルーツやドライフルーツ・ゆで卵やチーズなどがオススメされています。
調味料などの余計なものを使っていないこれらは余分な脂質や糖質を摂らないで済むというメリットもあります。
また、肥満の原因になる活性酸素を発生させやすい食品添加物も避けられるものが多いです。
カロリーだけでなくこれらを控えることができるのはダイエットをする上でとても大切になります。
特にナッツやドライフルーツ・干し芋などは噛み応えがありますよね。よく噛むことは満腹中枢を刺激することができるため、食べ過ぎを防ぐことができます。
我慢して食べる量を減らすよりも、このように自然と減らせる方が楽だし、ストレスにもなりにくいですよね。
本当は空腹ではないのになんとなく何か食べたいと感じてしまう時こそ、このような噛み応えのあるものをチョイスしましょう!
皮ごと食べることで栄養しっかり
ヘルシースナッキングでは皮や骨ごと食べられるような小魚になどもオススメされています。
ほとんどの食べ物は丸ごと食べることで完全食品になると言われるほど、栄養素が抜群なのです。
また、野菜やフルーツは実よりも皮の方が栄養素が多い場合もあるので、皮ごと食べられるものはぜひそうしましょう。
無駄も出ないので一石二鳥ですね。
スマートスナッキングおすすめのおやつ
グルテンフリーや砂糖断ちをしている私が間食によく食べるものです。
ここで紹介するのは太らないおやつとしてもよく紹介されているものなので、ダイエッターの味方になります。
なるべく栄養素のたくさんあるものを食べるようにしましょう!ポイントは食物繊維とタンパク質です!
栄養素が豊富に含まれているスーパーフードはダイエットにおすすめなのでぜひ活用しましょう!
・チアシード入りのヨーグルトやスムージー
・ココナッツオイルを使った手作りスイーツ
これらは話題になったものばかりなので、スーパーやドラッグストアで簡単に手に入れられるようになりました!
ぜひ試してみてください!
ダイエット効果の高いおやつとして有名ですよね。多くのモデルさん達も取り入れています。
カロリーが高く脂質が多いですが、この脂質は痩せるための味方になるものなのでぜひ摂取するようにしましょう。くれぐれも食べ過ぎは禁物です。
アーモンド・くるみ・ピスタチオがおすすめです。
少量で栄養素をしっかり摂れると言われているチーズもおすすめです。発酵食品のチーズはカルシウム吸収率が良くなるため、不足しがちなカルシウムをしっかり補えます。
オススメは低カロリー・低脂質のカッテージチーズです。
サラダにするとボリュームもでますね。
簡単に食べられるベビーチーズやさけるチーズなんかもおすすめです。
ただのゆで卵だと飽きてしまうわたしがよく食べるのが味たまごです。笑
ビタミンC以外のほとんどの栄養素を摂れ、さらに満腹感を得やすいというのが嬉しいところです。
ゆで卵を作ったらめんつゆ大さじ2:水大さじ1を合わせたつゆにつけておくだけで簡単に美味しく作れます!ポリ袋などで作ると少量の調味料で作れます。
干し芋ダイエットというまのもあり、芸能人さんで産後ダイエットに用いた方が多いものです。
甘さがあるので甘いものを食べたい時には特におすすめです。
また、さつまよりもカリウムや食物繊維が豊富なため、便秘になりやすい方やむくみやすい方にもオススメです。
カロリーは高いので、こちらも食べ過ぎには気をつけましょう。また、一緒に水分をしっかり摂るようにしましょう。
お菓子好きさんにおすすめなのがチョコレートです。
最近ではチョコレートの健康効果やダイエット効果が話題になっていますよね。
チョコレートの原料のカカオに含まれるカカオポリフェノールには、肥満の原因になる活性酸素を除去する効果があります。
選ぶときはカカオ70%以上のものか、オーガニックなどの黒糖を使ったものを選ぶようにしましょう!
食物繊維やビタミン・ミネラルを豊富に含んでいるフルーツは間食としてはぜひ摂りたい食材です。
特に、バナナ・りんご・ベリー類・グレープフルーツ・キウイはダイエットにおすすめなので、選ぶときはこれらをチョイスするといいですね。
体を冷やしてしまわないよう温かいものも一緒に摂りましよょう。
こちらも食物繊維が豊富なため、ダイエットにおすすめです。
ただし、カロリーは高めなので食べ過ぎには気をつけましょう。
また、砂糖を使っているものが多いので、できるだけ砂糖不使用のものを選ぶのがいいと思います。
砂糖不使用のものはドラッグストアで手に入れやすいのでスーパーになかったらぜひチェックしてみてください。いちじくは砂糖不使用のものが多い気がします。
ダイエット効果の高いアーモンドと、カルシウムを豊富に含んでいる小魚が一緒になっているアーモンドフィッシュもおすすめです!
特にカルシウムは不足しやすい栄養素です。
不足してしまうと脂肪を蓄積しやすい酵素を出してしまうため肥満の原因になります。
間食でしっかり補えるといいですね。
スイーツが食べたくなったら
タンパク質の多いものを選ぶようにしましょう。
卵や牛乳を使っているカスタード系のものや、チーズケーキ、プリンなんかがおすすめです。
カスタード系の物だとシュークリームが良さそうですね。
ダイエットにいいと言われていると和菓子は、実は砂糖をたくさん使っているものが多いので、物によっては注意が必要です。
スマートスナッキング注意点
おやつはヘルシーなものを!
いくら間食ができる方法といってもダイエット中です。
生クリームたっぷりのケーキや砂糖や小麦を使ったお菓子などはなるべく控えるようにしましょう。どうしても食べたいときは午後の3時がおすすめです。
毎日ではなくたまにのご褒美にしましょうね。
それ以外は上記にあげたヘルシーなものにしましょう。
特に高タンパクなものや、食物繊維が多いものがおすすめです。
また、不足すると太りやすい栄養素のカルシウム・亜鉛・鉄分を補えるものも選ぶときのポイントにするといいと思います!
1日のトータル摂取量に気をつける
この方法では食べる回数が増えるので、気をつけないと1日のトータルの摂取量も増えてしまいます。
カロリーオーバーになるとさすがに意味がなくなってしまうので、普段の食事を5回に分けるというイメージで行いましょう。
そうすると一回の食事量が減ってしまいますが、これは徐々に慣れていきます。
はじめは物足りなく感じるので、水分をしっかりとって紛らわせましょう。
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