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ラクトフェリンがおすすめな理由とは
そこで、おすすめしたいのが、ラクトフェリンです。
ラクトフェリンというのは、母乳や牛乳に含まれている成分で、細菌やウィルスの侵入を防いでくれる働きでよく知られています。
さらにこうした細菌やウィルスを攻撃してくれることから、免疫力をアップしてくれるため、人気があります。
ラクトフェリンは鉄結合性の糖たんぱく質なので、細菌から鉄分を奪い、繁殖を防いでくれるため、こうした働きがあるのです。
そして、実はこの働きは便秘解消にも効果を発揮します。
便秘の原因となる悪玉菌から鉄分を奪い、やっつけてくれるのです。
善玉菌はというと、鉄を必要としないため、このラクトフェリンの影響を受けないばかりか、
逆にビフィズス菌など、善玉菌を増やす働きがあり、さらに腸内環境を改善してくれることとなります。
悪玉菌をやっつけてくれれば便秘はもちろん、有害物質も排出され、肌荒れなどの全身症状も改善します。
つまりラクトフェリンは、健康と美容の両方に大きな効果を発揮する頼もしい味方なのです。
しかし、食べ物として摂ることは難しいので、やはりサプリメントで摂るようにしましょう。
人気のラクトフェリンは様々なメーカーから販売されています。
錠剤や顆粒とお好みで選べるため、自分に合ったものを選んで続けてみましょう。
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We designed a special website to celebrate the 10th anniversary of the founding of ANRI, a venture capital firm that invests in and supports start-up companies under the vision "Let's create the future, overwhelming future.
This special website features a variety of contents, including a 10-year history of ANRI, infographics of investment results, messages from the entrepreneurs in which ANRI has invested, and special dialogue articles with investors.
特設サイトのデザイン表現においては、コーポレートサイト同様シンプルな色彩ルールでまとめていますが、3Dによるアニメーションや装飾、スクロールによる細かなギミックなど、随所に遊び心を詰め込ませて頂きました。
The design of the special site is based on the same simple color scheme as the corporate site, but with 3D animations, decorations, and detailed scrolling gimmicks to add a sense of fun.


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Q: First of all, how did you get this part?
A: I was asked to read the script to choose between Bette and Tina, and I responded better to Bette than Tina. And ... It was just offered to me. I responded more to Bette at that time, because she seems so complicated. Like you know, she is very tough, and but very in control, very sure of herself, and but I thought inside her, there is a different person that is so insecure and disintegrated.
Q: Did you find any similarities between you and Bette?
A: Only that we both are bossy.
Q: How and what kind of research did you do on lesbian life?
A: I didn't research much about lesbian life or gay life. I didn't because... if you look at the scenes, you don't really need to. When you see we are having a couple of coffee with your girl friend, why do I need to know about lesbian life, like I can sit and have a couple of coffee with my girlfriends. But in a way, sex is not really different. It's funny because... when I was researching a role, I did all the research on what it means to run a museum. I did all the research on being passionate about art and studied art and studied museum life and what it takes to raise money to run a museum, all that stuff for the pilot, for the first script. And then came the week, I was supposed to do a love scene, and I don't know what I'm supposed to do. I don't know how I am supposed to do. And I don't want lesbian audience to watch the scene and go, “Oh no, she's so not, she gets so wrong.” But I started to think about, because really, I didn't know what to do, so then, I started to think about more of the scene, and I realized that its just about these people, added sort of separated, and not get along with the people, and the scene was really about them reconnecting. So my action is to try to reconnect with my partner, and in a way, it doesn't matter if they are male or female, it's just how you reconnect. And there was just this sort of mechanics. You know, the creator of the show is gay, and director of the pilot was gay, so I asked them, then I would offer my suggestion, because you know you are a woman, what you want done to you by men, and it's not all that different really. I mean it's not. That's what I can tell. Not really. Like all those men and women do together, like, think of everything men and women do together, you know, women and women do together, so it's just a... and make sure we are not do sex things simply by connecting to another person, intimacy, its not about that secret society.
News(AERA dot.)
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これらのロゴは、記事【ブランディングに欠かせない、ロゴの役割と効果とは?】や【ロゴの価値とは?ロゴの役割と必要性から詳しく解説します!】で詳しく解説していますが、会社やお店・ブランドなどの印象や雰囲気を伝えたり、同業他社と差別化を図る為の“目印”などの役割を担っています。
ロゴは全て、先述のような役割があるように思われるかもしれませんが、実はロゴの種類によって、少しずつ違った役割があります。
以前の記事では、「漫画タイトルロゴ」「ゲームタイトルロゴ」「企業ロゴ」それぞれの違いを解説しましたが、「周年記念ロゴ」も、「企業ロゴ」とは違った役割を担っているのです。
※「漫画タイトルロゴ」は【漫画のタイトルロゴ1 〜制作の流れとロゴの特徴〜】、「ゲームタイトルロゴ」は【ゲームのタイトルロゴ1 〜企業ロゴ、漫画ロゴとの違いとは?〜】にて詳しく解説していますので、ぜひ併せてご覧ください。
周年を迎えたことの可視化
本記事の冒頭でも少し触れましたが、「周年記念ロゴ」はロゴを見た人々に“(会社や商品などが)〇〇周年を迎えた”ということを伝える役割を担っています。
ですが、周年を迎えたことはキャッチコピーなどの文字だけで表現したり伝えることもできますよね。
『わざわざロゴにする必要ってあるの?』と思われる方もいるのではないでしょうか。
記事【ブランディングに欠かせない、ロゴの役割と効果とは?】でも解説していますが、実は人の脳は、文字よりも図案の方が記憶に残りやすい性質がある為、図案(=ロゴ)で情報を伝えた方が覚えてもらいやすかったり、記憶に残りやすいのです。
また、周年を迎えたことをロゴによって表現することで、“〇〇周年を迎えた”ということを人々に早く伝えることも可能となります。
周年行事やイベント・キャンペーンなどを行う場合は期間限定で開催することなるので、できるだけ早く周知する必要がありますよね。
「周年記念ロゴ」は、そんな時に便利なツールなのです。
周年行事・イベントの“顔”
“〇〇周年を迎えた”ことを伝えるだけが「周年記念ロゴ」の役割ではありません。
節目を迎えた機会に、『(会社や商品などを)もっと多くの人に知ってもらう為に宣伝していこう』『販売促進の為のキャンペーンを開催しよう』など、会社やお店が何らかの周年行事やイベントを企画するケースは多いかと思います。
そのような場合に、「周年記念ロゴ」は周年行事などの“顔”としての役割も担うことになります。
記事【形と色でこんなに変わる!ロゴが与えるイメージの話】で詳しく解説していますが、ロゴはデザイン(シンボルマークの色や形、フォントなど)によって、様々なイメージを人々に与えることができます。
例えば、華やかな「周年記念ロゴ」であれば盛大に周年を祝っている印象になりますし、厳かな「周年記念ロゴ」であれば、これまで歴史を積み重ねてきた信頼感を強調することができます。
そして、「周年記念ロゴ」のイメージはそのまま周年行事やイベントのイメージとして人々に伝わるので、周年行事・イベントの“顔”となるのです。
「周年記念ロゴ」を作るメリット
会社や商品などが周年を迎えた場合に「周年記念ロゴ」を作るケースは多いのですが、“必ず「周年記念ロゴ」を作らなければいけない”といったことはありません。
ですが、「周年記念ロゴ」を作成することでメリットが発生するので、周年を迎える際には「周年記念ロゴ」を作ることをおすすめします。
周年事業やイベントの“目印”として活用できる
「周年記念ロゴ」があれば、周年事業やイベントの“目印”として活用する事ができます。
例えば、チラシやポスター・Webサイトに「周年記念ロゴ」が掲載されていると、周年事業やイベントに関連した情報が発信されていることがすぐにわかります。
商品であれば、パッケージに「周年記念ロゴ」が印刷されていると、周年キャンペーンの対象商品であることがユーザーやターゲットに伝わりやすくなり、周年キャンペーンへの参加率を上げることが期待できます。
会社や商品などへの注目度を高めることができる
「周年記念ロゴ」は、企業ロゴ・ブランドロゴなどとは違って、お祝い感のある華やかなデザインや“おかげさまで〇〇周年”といったスローガンが入っているなど、目につきやすいデザインで作られるケースが多いです。
また「周年記念ロゴ」は、周年事業やイベントに合わせて積極的に使用されるので、既存のロゴよりも人々の目に触れる機会が増えます。
そうすると、人々の関心が周年事業やイベントに対してだけでなく、“周年を迎えた会社や商品そのもの”に対しても向けられる可能性が高まります。
「周年記念ロゴ」によって、会社や商品そのものへの注目度を高められると、会社の信頼度が高まったり、商品の購買機会が増すなどの効果が期待できます。
デザインの統一感を演出できる
「周年記念ロゴ」は、周年事業やイベントに関するデザインを統一しやすくなります。
「周年記念ロゴ」に使われているカラーやモチーフなどを、チラシやポスター・ Webサイトやノベルティなどにも使うことでデザインの統一感を演出することができます。
デザインが統一されていると人々に安心感や信頼感を与えることができるので、周年事業やイベントを通じて、会社や商品のイメージアップが期待できます。
社員の意識改革にも効果あり
ロゴは人に様々な印象やイメージを与えると先述しましたが、それは「内部(社員やスタッフなど)」に対しても同じです。
記事【ブランディングに欠かせない、ロゴの役割と効果とは?】で詳しく解説していますが、ロゴデザインによって“企業理念”などを表現すると、目指すべきものが明確になる為、社員やスタッフの意識が同じ方向へ向きやすくなります。
そしてこれは企業ロゴ・ブランドロゴだけでなく、「周年記念ロゴ」でも同じ効果を発揮します。
周年を迎えた喜びやユーザーへの感謝、さらなる発展への決意などなど…「周年記念ロゴ」のデザインに込められたメッセージやイメージなどは「周年記念ロゴ」を通じて社員やスタッフに共有され、同じ意識を持って周年を迎えることができるのです。


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ところが、山里で見るヒトリシズカは、決して一人ぼっちではなく、多くの場合この写真のように束になって群生しているのです。そこで私はちょっと笑いをこらえて嫌味っぽく「一人はやっぱり寂しいのかい?」と、声をかけてしまいます。
艶やかな4枚の葉に包まれて、すくっと背伸びをしているような春先の姿がとても好きです。
2014.5.1 自然の造形                   小漁山にて
小漁山(コイザリヤマ)は、札幌市と千歳市の分水嶺となっている稜線上の一山だ。
真駒内から支笏湖へ向かう国道453号線を走る時、右側に連なっている山々がそれだ。標高約1000m~1300mの緩やかな起伏上には、厳しい風雪に耐えこのような面白い姿をしたダケカンバがそこここに点在している。
この時季ダケカンバの足元は雪に覆われているが、この陽気で間もなくハイマツと笹の海になることだろう。勿論、登山道は無い。
2014.4.21 水芭蕉①      マクンベツ湿原にて
北の街にもようやく春が訪れました。
石狩川流域にあるマクンベツ湿原の水芭蕉が咲き始めました。見ごろはまだまだこれからですが、小振りで真っ白な苞がさわやかです。
朝、早起きして訪ねてみて、ちょっと得した気分になりました。
2014.4.21 水芭蕉の群生地②
湿原の水面がまるで鏡のようになって、空を映しています。少し寒いくらいの朝の清々しい空気に心も体もシャキッとしました。
2014.3.31 今に動き出すよ!岳樺              白老岳にて
物語ならば、これらの木々には顔があり、誰もいない時には喋り出し動き出す。そんな様相の岳樺に出会った。
何を話すのか、耳を澄ませて聞いてみたい衝動にかられ身動きせずにじっと見つめてみるが・・・・・・。
上空の雲が飛ぶように流れていく。相当な風の強さがうかがえる。昼食のアンパンを急いで頬張り、下山の支度をしながらもう一度木々を見上げる。すると、不思議なことに繊細な梢の動きがピタリと止み「また、おいで!」と、言われたような気がした。
2014.3.22 どことなく可愛らしい雪景色      奥手稲山にて
綿菓子のようなふっくらとした雪がなんとも言えず可愛らしく感じました。どこかから妖精や小人がひょっこり現れて来ないかなと目を凝らしてみましたが、もちろん見つけられません。奥手稲山山頂近くでの何気ない風景です。
2014.3.22 雪景色      奥手稲山にて
もう一枚は枯れ木です。
いかがですか? 小原流のみなさんにとっては「写景盛花・自然本位」のテーマになりそうな木だと思いませんか?
時間が許せば、四方からじっくり眺めてみたいと思うような立ち姿でした。
この日の天候は、時々強くなるような雪模様でしたが、厳冬期ならばもっと寒々しく厳しい風景に見えるのだろうと思いました。
2014.3.16 弥生の太陽             十勝岳山系 三段山にて
北海道の三月の山々は当然雪景色。しかし、厳冬期のそれとはやはり少し違う。そんな日差しが今日の太陽だった。ベールのような雲に遮られていたが、どことなく温か味が感じられた。
ザックを下ろしカメラを構えた私に背後から声がした。「あの太陽写せばいいっしょ!」 私の大切な山仲間S氏の勧めで写した一枚がこれだ。久しぶりの三段山だったが微笑をもって迎えられたような気がした。
とは言え、「木草弥や生ひ月(きくさいやおひづき)」が弥生の名の由来とのことだが、北国が春を迎えるのはもうしばらく先になりそうだ。
2014.2.5 松の回廊?!                   西岡焼山にて
雪をまとった松が行儀よく立ち並び、まるで回廊のようになっていた。一直線に伸びた小道の遥か向こうには札幌の市街地が望まれ、ここが緩やかな丘陵地帯であることがはっきりと解る。
今冬は、ソチ冬季オリンピックの話題で盛り上がっているが、白銀をスキーで滑降する楽しさはアスリートでなくても爽快そのもの。
「よし、行こう!」と言う友の声に応えて雪を蹴る。
2013.12.8 オオカメノキ(ムシカリ)冬芽          手稲山にて
西野の浄水場あたりから通称ネオパラ山を散策。はじめのうち地面にうっすらと積もっただけでしたが、徐々に雪が深くなりいつの間にか膝丈くらいの深さになるまで登ってみました。
木々はすっかり葉を落とし冬の装い。ふと、林道脇のオオカメノキに目が留まる。もう来年の準備をしている。これから始まるこの北国の厳しい冬を耐え抜く覚悟ができているようだ。
物言わぬ植物に、またひとつ教わった。
2013.11.20 初冬の里山でアート!?             盤渓山にて
久々に山歩き。季節は、すっかり移ろっていました。山全体が落ち葉の絨毯で覆われたようにフワフワになっていて、木々は丸裸。そのためこの時期は周囲の展望が抜群です。
歩くたび足元に積もった落ち葉がカサコソと音をたて、メロディのよう。突然、アルバート・ハモンドの『落ち葉のコンチェルト』が脳裏に浮かび、青春の甘酸っぱい思い出とともに甦る。口ずさんでみたら何故か嬉しくなる。
大きなホオノキの葉を見つけたので4人でアートしてみました。ヒューモアたっぷりでしょ! 朴の木は、殺菌作用があり、昔から食材を包むなどされていたのはご存知の通りです。落ち葉も火に強く、有名なのは飛騨高山の『朴葉味噌』。
2013.11.20 何のツメあと?                盤渓山にて
登山道脇に立つ背の高いトド松。何の痕跡でしょう? そうです。ヒグマの爪痕と思われる傷がついていました。爪痕の少し上の樹皮が剥がされていて樹液がたれた様子もしっかり。美味しい虫でもいたのかな?
時々、札幌市内の住宅地近くに出没してニュースになりますが、山の中では会いたくない動物です。
2013.9.19 秋色に染まる山稜              大雪山黒岳にて
偶然にも前夜初雪が降ったという黒岳に登りました。山の上部は少し寒々しい風景でしたが中腹は見事な紅葉です。
グリーンの山麓から満艦飾に、そして雪化粧された山々の色彩のグラデーションに改めて『美しい日本』を感じました。
他の写真は、facebookにアップしました。以下で見ることができます。
https://www.facebook.com/yoko.ono.357
2013.8.31 奥鳥兜(オクトリカブト)             白旗山にて
トリカブトは有毒植物の代表格。別名は『附子(ブスまたはブシ)』と言い、毒・漢方薬として用いられています。
私たちが思い当たるもっとも広く知られている狂言の演目に『附子』があります。主が「この中にあるものは附子だから、けして近づいてはいけない」と、使用人の太郎冠者と次郎冠者に言い残し外出する。ところが、使用人はその噓を見破り食べてしまうというくだり。昔語りの『一休さん』にも、同じような話があり、すでに室町時代の頃には人々はトリカブトのことを知っていたのかと、改めて感心してしまいました。
2013.8.8 雲井竜胆(クモイリンドウ)         大雪山白雲岳にて
本州の北アルプス(槍ヶ岳が有名です)などに自生する当薬竜胆(トウヤクリンドウ)によく似ているので、エゾトウヤクリンドウと呼ばれたりします。しかし、クモイリンドウは、トウヤクリンドウより背丈が低くかつ花は大きいとのことです。『クモイ』とは、もともとは『雲居』のことで、雲の居る高い山にある竜胆のこと。
8月、この花を観るためだけに登る登山者も少なくありません。今回、運よくこの花に会うことができました。
広大な大雪山の中でも白雲岳、小泉岳、赤岳の周辺のみに生息していると言われています。
さりげない誇張をしながら神秘的な表情をあわせもち、私の大好きな花のひとつです。
2013.7.23 薄雪唐飛廉(ウスユキトウヒレン)  ニセイカウシュッペ山にて
薄雪というのは、葉の表面に真綿のような薄い白い膜がかかったように見えるものを『薄雪』に例えたのだろうと想像でき、いかにも北国らしい命名と感じます。また、飛廉とはアザミのことだそうです。それに花の容姿を洋風に感じたのか『唐』を冠したというのですから、ちょっと早合点で滑稽な気がします。
実は、北海道の高山の砂礫地(主に大雪山や日高山脈、羊蹄山など)に分布するウスユキトウヒレンですから。
2013.7.10 クルマユリ        三角山から大倉山への縦走路にて
木立の中の気持ちの良い縦走路は、口笛でも吹きたくなるような尾根上の小径。
急斜面を足元に注意しながら下り降り、再び緩やかな登り。少し単調になったところで、アクセントをつけてくれたのがこのクルマユリ。小雨に打たれたあとの清々した空気の中、小さな橙色が目に鮮やかでした。
2013.7.9 ① モウセンゴケ         無意根山(ムイネヤマ)にて
そこら一面のモウセンゴケ。しゃがみこんでよくよく観ていると不思議な気分になってきました。
まるで、得体の知れない宇宙人の襲来のようです。私自身はガリバーにでもなったような気持ちで、ミクロの世界に突入。かの宇宙人は触覚のような赤いトゲトゲ(長腺毛)を周囲にめいっぱい広げて獲物を待っているようです。
山間部の高層湿原などで時折見かける希少な食虫植物です。無意根山の大蛇ケ原(オロチガハラ)で撮影しました。
もう少しで、意外に可愛らしい白い花が咲きそうですよ。
2013.7.9 ② ハクサンイチゲとチングルマの群落
山頂直下の雪渓の残る斜面で出会ったハクサンイチゲとチングルマの群落。
札幌近郊の山でもこんなにたくさんの高山植物に会うことができます。
2013.7.9 ③ エゾキンバイソウ(シナノキンバイソウ)
ハクサンイチゲ畑の中にぽつぽつと咲いていたエゾキンバイソウ。
高山の草原に咲く代表的な植物です。
2013.7.3 オオハナウド                 札幌岳にて
渓流沿いの登山道は、オオハナウドの街道になっていました。この手のセリ科の植物は、種類も多く形状もよく似ているので私のような素人には判別が難しいです。
この花も、「エゾニュウ」か「アマニュウ」かと思っていましたが、帰宅して、特長をよく調べてみたらどうも「オオハナウド」らしい。高さも2mくらいはありました。大柄なので山の中でもよく目立ち、いつも気になっていたところでした。せっかくだからこれを機にセリ科の植物をもっと勉強してみようかな。それにしても、花材にあるレースフラワーによく似ています。
2013.6.19 オオカメノキ(ムシカリ)          春香山にて
今、札幌近郊の山々では虫狩(ムシカリ)が旬です!
私の山仲間のほとんどは、この花を”オオカメノキ”と呼びます。しかし、花仲間は皆”ムシカリ”と。でも、全く同じ植物です。
いけばなでは、春の芽出しから夏、晩秋まで楽しめる花材として重宝しています。白い花は飾り花(装飾花)なので実になりませんが、花序の中央の小さな蕾は両性花で赤~黒の実をつけます。秋になると葉が真っ赤に色づきとてもきれいです。
特徴のある落葉低木なので出会ったらすぐそれと分かり、私も好きな木です。ところで、かの有名な利休が愛した花と聞いたことがあります。と、云うことは、目前のこの花が、茶花、伝統花・・・・・・信長や秀吉が愛でたかもしれない・・・・・・。ウ~ン、まさに時空を超えたロマン?! 茶道に詳しい方、教えて、真偽のほどを。
2013.6.12 エゾイソツツジ(イソツツジ)
「あったよ~! 咲いているよ~!」
突然、友の明るい声が響いた。私は急いでカメラをウエストポーチに押し込み、声のする方向へ走り寄った。
実は登山道に入ってまもなく現れたイソツツジは、硬い蕾はおろか葉も枝も精彩がなく、期待が外れてちょっとがっかりしていたところだった。それがこの花をかわきりに歩くにつれてどんどん開花していた。
「今年もまた会えたね、樽前山のイソツツジ」
2013.6.7 天神ふじ
天神山ふもとのフジが見ごろとの情報を得て訪ねてみました。
この藤は北海道最古の藤とのこと。  昭和45年の表記で樹齢150年余とは現在では200歳近いのですね。それだけでも凄い!と思うのに、この大きさ、豊富な花々、芳しい甘い香り、蔓の力強さ、どれをとっても人の寿命は樹木にはかなわないなと、ちょっと哲学的な気持ちになりました。
2013.6.7 天神ふじ
本当に見事な藤(フジ)の大木です。私の画像では充分に表現できないのが歯がゆいですが、その迫力に圧倒されました。
2013.6.2 シダ
グングンと成長している勢いを感じる見事なシダが株となり、群生しています。八剣山の北側の斜面で撮影しました。
タニワタリや玉シダ、レザーファン、山シダ、ゼンマイ、雁足(ガンソク)など、いけばなにおいてシダは、割と頻繁に使われる植物です。
2013.6.1 稚児百合(チゴユリ)
この写真は、白旗山のチゴユリ。その名のとおり小さく可愛らしい表情をしています。日差しを遮る木陰に群生していました。下を向いているので撮影しにくいのですが、この花を見るといよいよ夏が来るなぁと感じます。
この日も札幌は29度の暑さでした。
2013.5.29 エゾノリュウキンカ
空模様を気にしながら山仲間とともに手稲山に行って来ました。
初めのうちは二輪草などの草花を愛でながらの楽しい山歩き。しかし、登山道も中ほどから上部は残雪が多く、傾斜地では伏流水が湧き出て小さな流れが小川のよう。そして、その流れに沿うように黄金色の花が……。そう、エゾノリュウキンカです。しっかりと天を見据える花の表情に、一瞬にして疲れが吹き飛び、なぜか明るい気持ちになります。これぞ、リュウキンカ・マジック?!
この花は、普通は花弁が5枚ですが、写真のものは8枚もありました。また、ご承知のように、北海道では「ヤチブキ」と呼ばれ、昔から山菜として親しまれています。
2013.5.14 近郊の山々の春、生命の息吹!
山はまだ早春。木々の芽吹きはもうすぐ。林の中で空を見上げる。久しぶりの青空。透明感のある空気。明るく気持ちが良い。
このすがすがしさを、ホームページをご覧のみなさんにもお届けしますね。
空から足元に視線を移すとこんな感じ。例年に比べると10日~2週間は遅れている雪解け。たいてい木々の根元から雪解けが始まり、地面が顔を出す。
その地面をズーム・イン!
春の山野草が、陽を浴びて恥ずかしそうにうつむいている。
その4 エゾエンゴサク
山の春は忙しい。周りは一面の雪なのに、ところどころ顔を出した地面からはやわらかな緑色の葉が一斉に芽を吹く。短い春を競うように。
2013.5.15 福寿草(ふくじゅそう)
前回撮影の10日後の福寿草。
周りの雪はほとんどなくなり、歩きやすい。
2013.5.5 福寿草(ふくじゅそう)
午後、しとしと降っていた雨が上がったので、娘に付き合ってもらい今年もフクジュソウに会いに行きました。案じていたとおり今年の雪解けは遅く、「今日はまだ会えないかな・・・」と雪の上を歩いて行くとエゾ鹿と思われる足跡がそこここに。その足跡を目で追いながら鹿の行動を想像してみるのも楽しいひと時。
帰路、半ば諦めながらそれでも丹念に探していると、いつのまにか足元に・・・。お天気があまりよくなかったので、花弁を閉じていましたがフクジュソウの群落です。
2013.5.3 えぞ松
真冬に逆戻りしたかのような旭岳。森林限界を越えた上部は全くのホワイトアウトで、地上と空との区別もつかない様相でした。ここはようやく視界はありますが、モノクロームの世界に迷い込んだような錯覚(もちろんカラーで撮影したものですが)に。その上、すこぶる枝振りの好いダケカンバとパウダースノー。しびれるような頬の感覚。
2013.5.3 自然の芸術!?
何気なく山歩きをしていると、時としてドキッとするような芸術に出会うことがあります。雪の上に描かれた文様は、風の仕業?
ずっと見ていても飽きないような風紋の上をサラサラと雪が舞う。
2013.4.23 バッコヤナギ? or エゾノバッコヤナギ?
定山渓天狗山を背景に撮影してみました。
この時期は、雪がよく締まり、夏はブッシュで到底歩くことができない里山も長靴で自由自在に歩くことができます。同行者のM氏によると今年は例年よりはるかに多い積雪とのことでした。まだまだたっぷりの雪の中、沢筋で出会ったバッコヤナギ。図鑑で調べたら葉の細長いものをエゾノバッコヤナギといい、区別しているとのことです。さて、これはどっちなのでしょう?
2013.4.23 ふきのとう
山腹南側の傾斜地にある雪の割れ目では、気の早いふきのとうが芽を出していました。耳をすますと聞こえるのは、雪の溶ける音。
以前、新聞で読んだのですが、ふきのとうは前年の晩秋にはもう固い芽を出し雪の下でじっと春を待つのだそうです。黄緑色の葉を、羽化するかのようにゆっくりと広げようとしています。触ってみると、まるで赤ちゃんのような軟らかさでした。
2012.7.25 高嶺女郎花(タカネオミナエシ)
フゥーフゥー言いながら登っていくと、大雪山赤岳山頂近くで私たちを出迎えてくれました。
高さは10cmほどです。普段私たちがお花屋さんから購入するオミナエシは1m近くもありますから、全く違う植物のように感じますが、同じ仲間です。オミナエシは云わずと知れた『秋の七草』のひとつ。秋の写景盛花(自然景観を描写)では代表選手の一角を担っていますが、脇役になることが多いようです。
しかし、高山のこんな表情のタカネオミナエシなら主役級でしょう。いつか、あなたも会いに行きませんか?
チシマキンレイカと呼ぶ人もいます。
2012.7.16 イワオトギリ
写真は、ニセコにある目国内岳の登山道脇で出会ったイワオトギリ(高山の岩礫地や草原に咲いていることが多い)。気をつけて歩いていると、オトギリソウ(中腹部にて)にも出会いました。いわくありげな名前は弟切草と書き、平安時代の伝説によるものとされています。
さて、いけばなでよく使われるのは、未央柳(ビヨウヤナギ)。名前はヤナギですが、実はヤナギの仲間ではなくオトギリソウの仲間とのこと。なるほど、この花を見ると納得できます。
もうひとつは、ヒペリカム。黄色い花が終わって赤やオレンジや緑の実がついたところを使います。秋から冬(特にクリスマスのころはこの花が重宝します)にかけてお花屋さんに出回るので、よく見かけます。和名は、小坊主弟切(ゴボウズオトギリ)と呼ばれています。
2012.7.1 睡蓮(すいれん)
北海道庁の池の睡蓮が見ごろと思い、訪ねてみました。
夏の日差しはまぶしいくらいでしたが、心地よい風が頬を通り過ぎます。カモがいかにも悠々と目の前の水面を横切り、傍らでは観光客が盛んにシャッターを切っていました。のどかな風情は、まさに都会のオアシス。
野生種は未草(ヒツジグサ)。北海道では、雨竜沼など山地の沼や池などに自生しているエゾノヒツジグサが有名です。ここのものと比較すると、葉も花もぐっと小さく白くて清楚な感じの花です。
2011.10.20 シマ(ツバキ科)
マレーシアのキナバル山に登ったときに出会いました。キナバル山は世界的にも有名な植物の宝庫で、各国から研究者が訪れています。ただ歩いているだけで、固有種も含めて数え切れないほどの種類の植物を見ることができます。特にランの種類やウツボカズラが有名です。
この写真は、”Shima(シマ)”という花です。なんと、日本人が発見したそうです。そのため日本人の名前がつけられたと説明してくれました。可愛らしくて気品があって・・・・・・。同じ日本人として、ちょっと誇らしげな気持ちになりました。
2011.8.9 蓮(ハス)
滝川で蓮の栽培をしている農家を訪ねました。
見事な一面の蓮です。池の中に咲いている蓮は何度か見たことがありますが、このようなのは初めてでした。農家の方の了解を得て、すぐそばに近づくことができ、じっくりと観察できました。
以前「蓮の花は開花するときにポンという音がする」と聞いたことがあったので、農家の方に聞いてみました。すると、何年も栽培しているけれど一度も聞いたことが無いとのことでした。また、「このレンコンは食べられますか?」と尋ねたところ、食用の蓮根は、もっと深い池のようなところで栽培していてこれとは違うのだそうです。もちろんこの蓮にも蓮根があり、何年かごとに掘って植え替えをしなければならないそうです。手間をかけて大切に育てられていることが分かりました。


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2.お客様よりお問い合わせいただいた内容に回答させていただくため。
3.お客様よりご請求いただいた各種資料を発送させていただくため。
4.サービスのご案内等、お客様に各種情報を提供させていただくため。
5.利用状況に関する調査を実施し客観的にお客様の満足度を把握するため。
6.必要に応じてお客様に連絡を行うため。
ご本人の許可なく第三者に個人情報を開示または提供することは原則的に致しません。個人情報を第三者に提供する際には、事前にご本人の同意をいただいてから収集目的の範囲内で行います。ただし協力会社や広告主、その他の第三者に当社のサービスを説明する際、またその他の合法的な目的の為に利用者の統計情報(個人情報ではなく、利用者全体の傾向を示すような全体的な情報)を開示することがあります。
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text:
このことから、 真面目な人はつねに不満を溜め込みやすくなっています 。
しかし真面目な人は自分に厳しいということもあり、不満があっても弱音を吐かずおとなしく我慢をするのです。
そのためすべてを抱え込んでしまいがちで、燃え尽き症候群になってしまうこともあります。
ストレスを溜め込みすぎてしまうのもよくありませんから、適度に自分の中でうまくストレス発散をしていくことが大切となります。
誰にでも平等な態度で接し、群れない
人間はどうしても、人の好き嫌いによって態度を変えてしまいがちです。
それがいわゆるえこひいきや差別ということになるのですが、 真面目な人たちはえこひいきも差別もしません 。
真面目な人にとっては自分が一生懸命に頑張ることが一番であり、他人からどう思われたいかということは考えてもいません 。
ですから 誰に対しても平等な態度に、適度な距離感を持って接しており、けして群れることはありません 。
しかし、真面目な人は少しとっつきにくい人だと周囲から思われてしまう節があります。
逆に他人からどう思われるかを気にする人は、周囲に気をつかったりこびを売ったりしていますが、そのような人の評価はあまりよくありませんね。
変にこびを売ったり気を使っても、万人受けはしませんから、真面目な人のほうが裏表がなく信用できる人間性だといえるでしょう。
何事にも責任を持ち仕事を遂行しやり遂げることは、社会人なら当たり前のことですが、意外とできていない人間が多いものです。
もちろん、そんな人間ばかりではありません。
真面目な人はつねに全力で仕事に取り組みますし、曲がったことや適当なことが大嫌いなんです 。
これらのことから 真面目な人はとても責任感や正義感が強く、仕事に対して真摯に取り組む人間だといえるでしょう 。
その責任感や正義感の強さがときには周囲、とりわけ適当な人から反感を買ってしまうこともあります 。
適当な人からは、真面目な人の考えはとても細かく厳しいものにとらえられるためです。
→職場の適当な人にイライラ!原因と対処法は?
真面目な人はけして間違った考えをしているわけではないのに、その考えをなかなか理解してもらえず、肩身が狭い思いをすることが多いようです。
仕事に一生懸命で、誠実である
真面目な人は、仕事中一生懸命仕事に励みます 。
仕事もせずおしゃべりばかりして時間を潰している人もいますが、これは最早給料泥棒といっても過言ではありません。
→当然!おしゃべりな人は仕事ができない
真面目な人からすると、そもそも仕事中におしゃべりをして時間を潰すなんてこと自体が考えられないのです。
それから 真面目な人の性格として、誠実だということがあげられます 。
そして 誠実ゆえに、しっかり相手のことも考えられる人ともいえるでしょう 。
そのいっぽうで冗談が通じなかったり世俗的な話にのってこなかったりと、つまらない面もありますが、そこがまた真面目ゆえのチャームポイントになっているのです。
また口が堅いため、内緒話を言いふらすこともありませんから、真面目な人は相談相手として最適なんですよ。
せっかく内緒話をしても、おしゃべりな人間はすぐに言いふらしてしまうためまったく信用できません。
人の話を簡単に言いふらしてしまう人は、自分本位でしか物事を考えておらず、人の気持ちなんて理解できないのですよ。
真面目な人を一言で表すならば、とにかく仕事熱心で我慢強く誠実な人だといえますね。
しかし、そんな真面目な人を利用するようなヤカラも社会にはたくさんいます。
実際のところ、一生懸命働かせていらなくなったらポイするような最低な上司もいるのです。
そのようなことをかんがみると、やはり真面目な人は損をしがちだということは間違いないでしょう。
とはいえ、適当に仕事してもいいわけではありません。
適度に真面目に、適度に手を抜く…このバランスが大切なのでしょうね。
よく真面目だと言われる方は、少しは肩の力を抜いて仕事してみるといいかもしれませんよ。
こちらの記事もお見逃しなく!
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地方スーパーの青果部門でバイトしています。
惣菜部門とレジ部門の経験もあることから、青果部門やレジ部門に関する記事が多くなっています。
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さらに詳しいプロフィールを知りたい方は、下記のページをご覧ください。
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最終的に上記のような構成を目指します。
今回の環境はあくまでも検証用途などのためにEC2を起動してSSH接続するまでの手順をご紹介のため、細かなパラメータの説明は省略します。本番環境でのご利用の際はドキュメントなどの情報を参照し、セキュリティなども考慮した構成の構築をご検討ください。
AWSアカウント作成直後の状態
AWSアカウント作成した状態ですと以下の様な状態になります。本来は複数リージョンとかデフォルトのVPCやサブネット、セキュリティグループとかありますが一旦考慮しません。
東京リージョンにVPCを作成する
今回の構成は複数あるリージョンから東京リージョンを利用します。右上のリージョンのリストから「アジアパシフィック (東京)」を選択して東京リージョンに切り替えます。
次に左上のサービスメニューで「VPC」と入力し、「VPC」メニューに移動します。左のメニューでVPCをクリックし、「VPCの作成」をクリックします。
「名前タグ」に区別しやすいVPCの名称(AWSで構築するシステム名など)、「IPv4 CIDR ブロック」に今回AWSで構築するシステムに割り当てることが可能な以下の範囲内で、/16〜/28のネットマスクCIDRブロックを入力します。
10.0.0.0 - 10.255.255.255 (10/8 プレフィックス)
172.16.0.0 - 172.31.255.255 (172.16/12 プレフィックス)
192.168.0.0 - 192.168.255.255 (192.168/16 プレフィックス)
この時注意する点ですが今回は検証用環境の為どんなCIDRブロックでも問題ありませんが、実際のシステムの場合は他システムとの間でプライベートIPで通信するなどの要件が出てくる可能性があるので、他ネットワークと重複しない値を利用することをおすすめします。
あとは右下の作成をクリック。
これでVPCの作成が完了しました。今回「10.0.0.0/16」を割り当てて最大65,536個のIPアドレスが割り当て可能なVPCを作成しました。また、この時VPCのトラフィックをルーティングするためのルールを登録するデフォルトの「ルートテーブル」というリソースも作成されていますが、この段階ではVPCのCIDRブロックの通信はVPC内でルーティングするというルールしか登録されていません。
他にも「ネットワーク ACL」というものが作成されていますが、今回は操作しないため割愛します。
今の構成は以下の様になっています。
VPCにサブネットを作成する
VPCにそのままEC2インスタンスを起動は出来ないので次はサブネットを作成します。今回はインターネットへの通信が可能なパブリックサブネットとして作成します。 「VPC」の画面の左メニューでサブネットをクリックし、「サブネットの作成」をクリックします。
「名前タグ」に区別しやすいサブネットの名称、VPCには先ほど作成したVPCを、アベイラビリティーゾーンは「ap-northeast-1a」を選択し、作成をクリックします。 (この時「名前タグ」はインターネットへ通信可能なパブリックサブネットなのか、インターネットへ通信しないプライベートサブネットなのかもわかる名前の方が良いでしょう) IPv4 CIDR ブロックには、先ほどVPCに割り当てたCIDRブロックの範囲〜/28のネットマスクの範囲内でサブネットを作成することができます。今回は「10.0.1.0/28」を入力して作成をクリックします。 また作成したサブネットは自動的にデフォルトのルートテーブルに関連づけられます。
今の構成は以下の状態です。
インターネットゲートウェイを作成して、VPCにアタッチする
VPCとデフォルトのルートテーブルと、VPC内にサブネットの作成が完了しました。ただインターネットへの出入り口となる「インターネットゲートウェイ」がまだありません。 「VPC」の画面の左メニューでインターネットゲートウェイをクリックし、「インターネットゲートウェイの作成」をクリックします。 「名前タグ」のみ入力して作成をクリックします。ただし、この時点では状態が「detached」となっておりどのVPCとも紐づいていないのでVPCへのアタッチが必要です。 作成したインターネットゲートウェイをクリックして、アクションから「VPC にアタッチ」を選択します。 インターネットゲートウェイをアタッチするVPCを選択し「アタッチ」をクリックします。
インターネットゲートウェイの状態が「attached」になればVPCとの紐付けが完了です。
今の構成は以下の状態です。
ルートテーブルを作成する
インターネットゲートウェイを作成したことで、インターネットへの出入り口は確保できましたが、今のままではどのIPアドレス宛の通信をインターネットゲートウェイへ向ければ良いか判断がつきません。 このルーティング情報「ルート」をルートテーブルに登録します。 すでにVPC作成時にデフォルトのルートテーブルが作成されているのでそちらに追加のルートを登録してもOKですが、新規作成するサブネットは自動的にデフォルトのルートテーブルへ関連付けられるため、インターネットへ通信しないプライベートサブネットを作る可能性がある場合はおすすめしません。
「VPC」の画面の左メニューでルートテーブルをクリックし、「ルートテーブルの作成」をクリックします。 「名前タグ」とVPCには先ほど作成したVPCを選択し、作成をクリックします。
ルートテーブルにインターネットゲートウェイへのルートを登録する
今の段階ではデフォルトのルートテーブルと同じく、VPC内宛の通信のルートしか登録されていません。そのため、インターネットゲートウェイ宛の通信を登録します。 作成したルートテーブルを選択し、「ルート」タブを選択、「ルートの編集」をクリックします。 「ルートの追加」をクリックし、送信先に「0.0.0.0/0」(デフォルトルート)、ターゲットに「igw-」から始まるインターネットゲートウェイのIDを入力して、ルートの保存をクリックします。 これでVPC内宛以外の通信に関してはインターネットゲートウェイへ向くように設定できました。
ルートテーブルにサブネットを関連付ける
インターネット通信用のルートテーブルを作成しましたがサブネットは関連付いていないので紐づける必要があります。 作成したルートテーブルから「サブネットの関連付け」タブを選択、「サブネットの関連付けの編集」をクリックします。 先ほど作成していたサブネットを選択し、保存をクリックします。
これで作成したサブネットがインターネット通信可能なパブリックサブネットになりました。
この時点で以下の構成になりました。
長くなってしまったので、今回はここまでにしてEC2の起動からSSHへの接続に関しては次回に書くことにします。
AWSマネジメントコンソールでの操作箇所が不明な場合はこちらの記事も参照してみてください。
冒頭にも書きましたが、VPSなどのサーバを利用しているとSSHが繋がる状態からスタートしてしまうのでネットワーク周りを意識しなくてもOKなことと、ネットワーク周りはイメージがつきづらいこともあり作るだけでも意識するべきことが多々あるので、今回は「今どんな状態?」が分かりやすいように構成図も添付してみました。 また、AWSの場合一つのリソースを作成した時に同時に別のリソースが作成されており、後で気づいた際に「あれ、これいつ作ったっけ?」ってなることが多々あったように思います。
引き続き次回は作成したネットワーク環境を利用してEC2の起動をしちゃいます!
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text:
以前にボジョレーヌーボー飲もうと思って、テイクアウトで行った時
ボジョレー・ヌーヴォーVSサイゼリヤ
今週はボジョレー解禁でしたね。2年前タッチの差でボジョレー解禁には入院して、検査三昧だった私。 昨年は、一応お酒は解禁に...
febroses.net
2021-11-21 18:17
本当に混んでいたので、あんな状態で、一人で飲み食いする勇気はないなと思って。一応ファミレスですしね。
ここのグラスワインが「コスパ良し」と友人におすすめされたということもあり、サイゼ飲みをしたい、と思っていたので、ワインは赤白一緒に。最初のオーダーで、デザート以外はすべて頼んでしまいました。
ミラノ風サラミ、赤ワイン、白ワイン。
赤はモンテプルチアーノ、白はトレビアーノとのことです。これで100円ってすごい。特に赤。はっきり「あっ、これイタリアワインのあれ!」って、多分ブラインドで飲んでも分かるくらい、風味がしっかりしてる。
なんせ100円だから、もっと軽くて薄めのものを想像していたんですよね。飲みやすいワインではあるものの、風味はしっかり。
タイトル画像はその後に来た、アスパラガスのサラダ(季節限定)と、フリウリ風フリコ。
それから一応メインディッシュの若鶏ディアボラ風。
フリウリ風フリコは、正直なところ「うーん何かもう一品!」と思った時に「あ、そういえば今日のメニューにチーズないな、ポテトとチーズなら、まぁ赤でも白でも合うか」くらいの感じで注文したんですが、いい意味で期待を裏切って、上を超えてきた。
今書いたように、たしかに「チーズとポテト」なんですよ。普通に。間違ってない。
でもそれが激烈に美味しい。ポテトを多めに取っても、チーズを多めに取っても、美味しい。さらにホットソースを掛けると、もっと美味しい。
うわ、やられたわ、と思いながら食べていると、なんと焦げが出来てきて、この焦げがさらに美味しい。予想外の味わいに完全ノックアウトでした。
ディアボラ風は、ネットで評判を見て、食べてみたいと思っていたものですが、この野菜ソース、玉ねぎがかなり効いていました。
これは好みがわかれるところかも。
また、季節限定につられて、アスパラガスのサラダにしたけど、やっぱり豆サラダも食べたくなって、こっちはテイクアウトをしてしまいました。
そして今日はおやつを食べない分、デザートもいただきました。ティラミスクラシコとラコンブリッコラ。
ラコンブリッコラは、甘口ワインなのですが、上で注文した赤白が100円なのに、こちらは300円。
それでも決して高くはないはずなのに「高い」と感じるサイゼリヤの怖さよ。
で、この甘口ワインが!! めっちゃ美味しい。300円だけど、ぜひ試してみることをおすすめします。
私の好きな「ミュスカ・ド・リヴサルト」というワインがあるのですが、それを思い出し、あぁいう感じかなーと思って、帰って調べたら、パッシート(陰干し)ワインなのですね(ミュスカ・ド・リヴサルトはヴァンドゥーナチュレル、というタイプの甘口で、作り方もぶどう品種も結構違っていました……)
結構冷たくして出されるので、目の前に持ってきても、あんまり香りとか感じないんですよ。で、口に含むといきなりぶわっと香りが花開く。甘いんだけど、ベタ甘ではなくて、酸味も少しあり、さすがにガブガブは飲めないけれど「あ、これ美味しー」とか言いながらすいすい飲めちゃう感じ。伝わりますでしょうか。
ということで、飲み食い合計で2200円(税込み) 食べ過ぎて少しお腹痛くなるほど食べたのに、やっぱりコスパいいですね。さらに、例のスパイス(笑)とか、豆のサラダなどをテイクアウトし(ティラミスの後ろに写っている袋がそれです)大満足で帰ってきました。
ということで、サイゼ飲み大満喫の一日。さすがに塩分は取りすぎたみたいで、さっきからお茶を飲む手が止まりませんが、明日も休み。あぁ幸せ♪
本日もお読みいただきましてありがとうございます。
美味しそうと思ったらぜひぽちっと♪
おひとりさまランキング
書くの大好きソムリエ&料理研究家。文章長め、肴多し。
現在岡山県のスーパーマーケットでシステムのお仕事をしています。
※(2019年11月より骨髄線維症治療に伴う造血幹細胞移植のため休職、2021年春仕事に復帰しました)
*家飲みを、もっと美味しく簡単に*
毎日の食をもっと充実させたい、あるいはさせたいと思っているけれど、イマイチ充実しない……そんな思いを抱いていませんか? そんな日々を、ちょっとしたアイディアや情報をご提案することで、ストレスなく、もっと楽しく快適に過ごしていただきたい、そんな思いで運営しています。
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山陰(松江・米子)のお土産話 ~美味しいものみつけた
倉敷お買い物とお昼ごはん
鳥取ランチは大江ノ郷自然牧場HANAREで
大原美術館へ行ってきました
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text:
それから一晩一人でとことん考え、翌日先生と話しながら自分の言葉で口述することを繰り返し、集中した3日間を過ごしたそうです。自宅に戻った来た時、娘の表情がとても明るくなっていて、深く論理的に考える事や、目指す学部の専門知識を調べ、理解する作業がとても楽しかったと感想を話してくれました。
論理的に書かれた論文の総説を読み解くことが出来たのも、時間はかかりましたが、自分の言葉を持つのにとても力になったそうです。その過程で、先生に理解や解釈が正しく出来ているかを確認して頂くことで、自信を持って自論を構築できたようです。先生との問答の中で、なぜそう思うのか、それを実現するために何をやるのか、どうやってその仮説を検証するのか、大学でこれからやることを明確に、思いつきでなく、論理矛盾しない回答を出来るまで繰り返し繰り返し問われ、詰めの甘いところを深めることが出来たことが、本番に落ち着いて臨めるという自信になったようです。
漠然とした大学への憧れや夢が、明確で具体的な目的意識に変わり、自分の中でその大学にどうしても入りたい不動の心に変えることが出来た、本当に貴重な時間を与えられたとも、熱く話してくれました。
AOや推薦を知らない世代の親として、今回神崎先生のご指導を通して現在求められる口述試験の難しさを知ることが出来ました。市販の対策本を、型通り暗唱して、無難にはき出すだけでは通用しない時期になってきていることもわかりました。
そして何より、大学入学以降特に必要となる論理的、科学的な思考の基礎を訓練できる意味で、早い時期から対面指導を受けられると良かったと思います。
わずか3日の集中訓練でも専門用語を交えた会話が出来るようになったのですから。
副次効果なのか、娘が苦手で、とても得点が不安定だった論説文が、得点源に変わりました。受験準備の早い時期から始めると現代文や倫理・政経、小論文なども高いレベルに維持できるのではないのでしょうか。
神崎先生にご指導頂き、子供を自分で調べ、考える”学生”に成長させて頂けたことに感謝致しております。
我々の時代には、欲しくても無かったわかりやすく、テクニックまで丁寧に練習付きで学べる参考書のおかげで、短期間でセンター対策は出来ますが、口述を含む試験では、同じ対策法では評価されないと知りました。
でも、自分の考えを自分の言葉で語るためには、特別な時間を取って、苦しんで掴まないといけません。しかし、高校生が独力で出来るのもでもありません。すぐれた指導者にお会いできたことに感謝です。本当にありがとうございました。
―元々、大学でなにを学びたかったのですか。そのキッカケは。またなぜ、金沢大学を志望校にしたのですか。
もともと健康づくりとしてのスポーツというものに興味がありました。自分が運動不足により体を痛めたことがあり、日頃から体を動かすことは大切なことだと実感したからです。また、スポーツには人と人とをつなぐはたらきがあります。人のつながりは地域を活発にするもです。地元が田舎ということもあり、これからのことも考えて地域活性化に貢献したいという思いがあったため、地域を発展する一つの方法としてのスポーツを学ぶことができるという点から金沢大学の地域創造学類を志望しました。
―受験に向けて、そのような課題があり、どう克服してきましたか。
3年生の8月まで部活があり、ほかの受験生と比べて圧倒的に勉強が遅れていました。しかし志望校は落としたくなかったし、幸い学科はセンター試験のみだったので半年間はセンター中心の勉強を続けました。部活動で培われた集中力により短期集中の勉強が出来たと思います。また基礎をおろそかにしないことの重要さを勉強でも応用し、基礎問題から学習することを意識しました。その結果、本番のセンターでは自己最高の点数を取ることが出来たので、勉強の課題に関しては克服することが出来たと思います。
―実際の試験はどういうものでしたか。また、そのときどういう思いで臨みましたか。
面接試験では厳しい状況に追い込まれることなく、自分の意思をしっかりと伝えることが出来ました。しかし質問の内容自体は過去問とはまったく違う傾向だったため、質問に対して回答することが出来たのも神崎先生のご指導があったからだと思います。先生にご指導していただいた三日間で、スポーツのもつ力や地域発展においてたいせつなことについて自分なりの答えを見出し、それに対してどのような意見をもつかということを真剣に思考しました。思考することで自分の意見を深めていったため、いろんな引き出しをつくることができ、面接でもうまく対応出来たのだと思います。自分の考えに自信を持って答えることができたのは、この三日間の経験があったからこそだと強く感じました。
―大学に入学したら、どう学び、どういう人生設計をし、どう活躍していきたいですか。
常に問題意識・課題意識をもち、自分で思考する時間を大切にしながら学んでいこうと思います。地域創造学という現場での体験がベースになる学問なので、あたえられたフィールドを最大限活用して経験を通した学習「臨床の知」を大切にして学びを進めていきたいです。
将来は、スポーツを通じで健康増進や地域づくりに貢献する団体の支援や、育成をおこなえる公的な立場で仕事をしたいと考えています。
―受講を通して、どのように成長したと実感していますか。受講して満足した点は何でしょうか。
自分と深く向き合うことで、漠然としていた思いを具体的に考えることが出来るようになりました。一般入試では、ここまで学部について学んだり入学後の目的を明確に持ったりすることは出来なかったと思います。論理的に考える力を養うことが出来たのが、最も大きな収穫でした。
―これからの受講生へのメッセージをいただけますか。
私のようにセンター試験を課される推薦入試では、まずセンター試験の点数が大切になってきます。自信をもって面接に臨むためにも、センター対策はしっかりと行うべきです。しかし、万が一センター試験でうまくいかなかったとしても、その学校や学部に学ぶ目的や、熱意をしっかりと言語化することができれば面接で逆転合格ということも十分にありえます。また、面接の対策をすることで大学ですることが具体化し、その大学に入りたいという気持ちが更に強くなり、受験勉強のモチベーション維持にもつながると思うので、面接の対策は早めに行なってください。


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text:
http://www.taiwahou.com/ashikaga28.pdf
■確認スキルの訓練が高校生のコミュニケーションスキルに及ぼす効果
「スピーチコミュニケーション教育」第21巻(2008年,日本コミュニケーション学会)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/sce/21/0/21_KJ00004947842/_pdf/-char/ja
■共感的態度を評価するための一方法-確認型応答という概念の導入-
「医学教育」第41巻3号(2010年,日本医学教育学会)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/mededjapan/41/3/41_3_175/_pdf
■積極的傾聴における2つの応答様式-確認型応答と反応型応答の紹介(英文)
「足利短期大学・研究紀要」第31巻(2011年)
http://www.taiwahou.com/paper/english.pdf
■相談者の心理状態と相手からの応答様式が応答への好感度に与える影響
「足利短期大学・研究紀要」第33巻(2013年)
http://www.taiwahou.com/paper/aite.pdf
■カウンセラーの応答における傾聴と共感の定義をめぐる課題 : 「確認」という視点の再評価
「ヘルスサイエンス研究」第17巻1号(2013年,ぐんまカウンセリング研究会)
http://www.taiwahou.com/gca17.pdf
■〈対話法〉の研究と普及活動20年のあゆみ
「ヘルスサイエンス研究」第18巻1号(2014年,ぐんまカウンセリング研究会)
http://www.taiwahou.com/gca18.pdf
■「緩和ケア」Vol.19 2009年10月増刊号『緩和ケアをともに学ぶ、教える』(青海社)
「学びやすく教えやすいコミュニケーション技法-確認型応答の提言」を執筆
https://www.fujisan.co.jp/product/1281683077/b/254226/
■「ヒューマンエラーの発生要因と削減・再発防止策」2019年8月(技術情報協会)
「ヒューマンエラーを予防するコミュニケーション技法『確認型応答』の意識的な実践」の項目を執筆
https://www.gijutu.co.jp/doc/b_2005.htm
【マス・メディアでの紹介】
■ラジオNIKKEI「薬学の時間」2009年1月15日放送
「患者の話を聞く技術-確認型応答について」誤解の予防・解消と信頼構築のために
http://medical.radionikkei.jp/yakugaku/date/20090115/
■“会話”通して被災地支援、対話法研究の浅野良雄さん(桐生タイムス)
http://www.taiwahou.com/images/kiji/kiryutimes.pdf
http://www.kiryutimes.co.jp/news/2012/0123/1201232.html
■達人に聞く 夫婦の対話術-「確認」織り交ぜスムーズに(東京新聞)
http://www.taiwahou.com/images/kiji/tokyoshinbun.pdf
12時08分 コミュニケーション, 人間関係, カウンセリング, メンタルヘルス | 固定リンク
2013年12月20日 (金)
職場におけるハラスメントとメンタルヘルスのシンポジウムで話しました
12月11日に、群馬県前橋市内で開かれた、群馬職域メンタルヘルス交流会の「職場におけるハラスメントとメンタルヘルスの枠組み」というシンポジウムで20分ほど話した内容の概略を掲載します。
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1. ハラスメント:相手に不快感(恐怖・不安・失望・不信・羞恥などの感情)を与えること。
2. ストレスの矛先が、自分と他人のどちらに向くか。他人に向く(原因や責任を相手だけに押し付ける)とハラスメント。
3. 部下から上司へのハラスメントもある。
4. ハラスメントの加害者を、上司や人事担当者が過剰に責めると、それが次のハラスメントになる。
5. 誤解(言い間違い、聞き間違い)がハラスメントの「種」になることがある。〈対話法〉で予防可能。
6. 同じ言葉であっても、ハラスメントと感じる場合もあれば、親しさ・熱心さと感じる場合がある。
7. ハラスメント対策は、予防(互いの信頼関係の向上)と当事者への支援がポイント。
8. 支援者としては、「問題解決のために、自分にできることは何か」を、自分と相手に問う姿勢が大切。
■相手の気持ちに配慮した対話
相手との信頼関係を維持しながら対話をするには、相手の言葉・表情・態度に応じて、「反応型応答」(自分の考えや気持ちを言うこと)と「確認型応答」(相手が言いたいことの要点を、相手に言葉で確かめること)を適切に切り替えることが基本。 ※「反応型応答」と「確認型応答」は浅野による造語。
通常は「反応型応答」で話していても、相手が話したそうなときは、自分の発言をストップする。また、相手が自分の話を受け入れられない状態(状況)だと感じたら、早めに、「傾聴」や「確認型応答」によって、安定と安心を取り戻してもらうことが先決。
対話のコツ(確認型応答)を習いながらストレスの解消を図る「対話の会」の努力目標(抜粋)
1. 相手の発言内容を否定しない。
2. 自分の考えを相手に押し付けるような言い方を慎み、一つの提案として示す。
3. 必要に応じて〈対話法〉の原則(「反応型応答」をする前に「確認型応答」をする)を守る。
4. 一人で切れ目なく5分(おおよその目安)以上話さない。
11時28分 メンタルヘルス | 固定リンク
2012年3月25日 (日)
「対話の会 in 気仙沼」が開かれました
3/24、9:30~12:00、「さかなの駅」に併設された「ボランティアステーションin気仙沼」で「対話の会 in 気仙沼」が開かれました。
浅野を含めて、参加者は12名(地元の人6名、ふんばろう東日本支援プロジェクトのメンバー他5名、飛び入り参加のアメリカ人1名)でした。
ところどころで、「対話の会」恒例の「確認型応答」を練習しながら、浅い話から深い話まで、2.5時間、たっぶり語り合いました。
今回は、地元で支援活動(社協、サポートセンター、仮設住宅自治会役員など)をしている人同士での「対話の会」だったため、地元の現状や外部支援団体への要望など、私たちにとっても、今後の参考になる意見がたくさん出されました。
「対話の会」では、一人で切れ目なく5分以上話さないことや、信頼関係の構築に効果的な〈対話法〉の原則をルールにしているため、初対面の参加者同士でも、早く打ち解けて、(かなり)本音での話ができるようになるのが特長です。今回の「対話の会」でも、この特長が、十分に発揮されたようです。
参加してくださった皆さん、そして、先月の〈対話法〉研修会に引き続きコーディネートしてくださった、気仙沼在住の村上充さん、ありがとうございました。
19時33分 メンタルヘルス | 固定リンク
2011年12月25日 (日)
チャット「対話の会」への協力のお願い
チャット「対話の会」の開催と運営に協力してくださる方を募集しています。
下記のルールに賛同して、〈対話法〉を、ある程度使える方なら、どなたでも協力者になれます。
協力者の役割は、掲示板、Twitter、Facebookなどでの開催の告知と、チャット「対話の会」のファシリテートです。皆さんのご協力を、お願いいたします。
チャット「対話の会」を、できるだけ安心・安全な雰囲気にするためのルール
(運営しながら修正していく可能性があります)
■個人情報やプライバシーに関わる内容は書き込まないでください。
■相手の発言内容を否定しないでください。
■自分の考えを相手に押し付けるような発言は慎んでください。
■必要に応じて〈対話法〉の原則を守ってください。←これが、チャット「対話の会」の特徴です。
自分の考えや気持ちを言う(反応型応答)前に、相手が言いたいことの要点を、相手に言葉で確かめる(確認型応答)。
※必要に応じて、この原則を実践すると、お互いに気持ち良く対話ができます。
※〈対話法〉は、浅野のオリジナルです。詳細は、対話法研究所のホームページでご覧ください。
チャット「対話の会」についての詳細は、こちらでご覧ください。
協力を希望する方は、対話法研究所の浅野までご連絡ください。
主催:対話法研究所 浅野良雄
22時01分 メンタルヘルス | 固定リンク
2011年10月12日 (水)
第2回「東日本大震災・対話の会」が開催されました
9/23に、アカデミー文京(東京)で、第2回「東日本大震災・対話の会」(主催:対話法研究所、後援:東日本大震災・心の交流会)が開催されました。参加者20名でした。
〈対話法〉の基本的スキル「確認型応答」を練習しながら、震災に関する、各自の体験と思いを語り合いました。
東北地方から東京に避難されている方も含め、様々な立場の人たちの、情報交換と心のリ フレッシュの場になりました。
今後は、都内に加えて、全国各地で開いていきたいと考えています。
16時17分 ニュース, コミュニケーション, 人間関係, ネットワーク, メンタルヘルス | 固定リンク
2011年9月12日 (月)
第2回「東日本大震災・対話の会」を開催します
■第2回「東日本大震災・対話の会」 参加無料(先着30人)
■日時:2011年09月23日(午後1時30分〜4時30分)
■会場:アカデミー文京・学習室(文京シビックセンター 地下1階) (東京都文京区春日1-16-21)
■主催:対話法研究所 後援:東日本大震災・心の交流会
詳細情報と申し込みは、こちらからどうぞ。
------------------
対話法研究所では、〈対話法〉(あとで説明します)に関心をもつ人たちと一緒に、長年、「対話の会」を開いてきました。この会の主な目的は、〈対話法〉の技法の一つである「確認型応答」を練習しながら、心のリフレッシュを図ることです。
「対話の会」では、さまざまな年齢や立場の人が、安心して語り合える場を維持するために、次のようなルールがあります。
1. 会の中で知った個人情報やプライバシーは、会の外にもらさないでください
2. 一人で切れ目なく5分(おおよその目安)以上話さないでください。
3. 必要に応じて〈対話法〉の原則を守ってください。
4. その場では解決しそうにない悩みや困りごと、難しい話題には深入りしないでください。
5. 自分の考えを相手に押し付けるような言い方を慎み、一つの提案として示してください。
「対話の会」には、このルールに合意した人が参加するため、一般の「話し合い」や「交流会」と比べて、安全性が高いという特徴があります。
私は、東日本大震災の発生後、被災者・支援者を問わず、震災に関わる人たちの心理的支援の場でも、「対話の会」の方法が活かせるのではないかと考え、「東日本大震災・対話の会」を開くことにしました。
この会は、震災に関わる、あらゆる立場の人が、支援する側・される側という枠を外して、共に語り、聞き合うことを通して、心労を和らげ、明日に繋がるエネルギーを生むことを目的としています。また、震災支援に関する情報交換の場にもなっています。
ここで、〈対話法〉について説明します。これは、浅野が17年前から提唱しているコミュニケーション技法です。「自分の考えや気持ちを言う(反応型応答)前に、相手が言いたいことの要点を、相手に言葉で確かめる(確認型応答)」ことを原則(必要に応じて使う)としています。この中の「確認型応答」は、従来からある、傾聴や共感というコミュニケーション技法をアレンジしたものであり、場の安心感や信頼関係の構築に役立ちます。しかも、確認型応答は、技法として、傾聴や共感よりもシンプルかつ具体的なので、初心者でも理解しやすく、すぐに実践に結びつけることができます。
「対話の会」での「確認型応答」の練習体験は、被災地での支援活動(特に心理的支援)に役立つと考えています。
21時02分 心と体, 対話法, コミュニケーション, 受容・共感・傾聴, メンタルヘルス | 固定リンク
2011年4月28日 (木)
『東日本大震災・心の交流会』(仮称)開催の呼びかけ
3月11日に発生した東日本大震災において、被災された皆様はもちろんのこと、職務あるいはボランティアとして支援活動に従事している皆様の心労は計り知れません。
そこで、私(たち)が、数年前から、東京や群馬で開いてきた「対話の会」(参考:「対話の会in東京」)の方法を活用して、大震災に関わる、あらゆる立場の人が共に語り合う、『東日本大震災・心の交流会』(仮称)の開催を考えています。人との「語り合い」は、心労を和らげ、明日に繋がるエネルギーを生むからです。
もちろん、語り合う場は、他にもたくさんあるでしょう。しかし、この交流会では、参加者が、いくつかのルール(参考:「対話の会in東京」)に合意した上で参加するところに特徴があります。これは、さまざまな年齢や立場の人が、より安心して語り合う場を維持するための工夫です。
また、交流会では、自由な雑談に加えて、ルールの一つである「確認型応答」(相手が言いたいことの要点を、相手に言葉で確かめる)を練習します。これは、お互いの話を傾聴し、それに対して確認型応答をするという方法です(参考:「対話の会」の進め方の一例)。この練習を通して、自分の話を真剣に聞いてもらう心地よさを実感できるでしょう。また、傾聴の体験は、被災地や避難所での支援活動に役立つに違いありません。
交流会での話題は自由です。さまざまな立場からさまざまな話題が出ることは、交流会の醍醐味だと思います。そして、交流会での「語り合い」がきっかけになって、参加者の心が元気になることを願っています。
まずは東京都内で開き、次第に各地に広げていくことを考えています。関心を持った方は、対話法研究所の浅野までご連絡ください。
19時58分 心と体, コミュニケーション, 人間関係, カウンセリング, メンタルヘルス | 固定リンク
2011年4月 5日 (火)
地震の日のこと、そして、今できること
その日、私は、勤務している高校のカウンセラー室で、来談者を待っていました。はじめは、いつもの地震かと思い、椅子に座って静まるのを待とうとしたのですが、揺れが激しくなる一方なので、これは近いと思って廊下に出ました。しかし、いつまでたっても収まりそうにありません。そのうち、周囲で、物が落ちたり、何かが壊れるような音が聞こえ始めました。屋外に逃げるのも危険と思い、廊下の壁を背にして、静まるのを待ちました。生徒と職員は、全員、校庭に避難して無事でしたが、校舎の一部が使用できなくなってしまいました。群馬では、桐生が一番震度が大きかった(6弱)ようです。自宅は、いくつかの物が落ちて壊れた程度で、家屋は幸い無傷でした。
翌日から、東京・福岡・広島と、連日の出張予定でしたが、急遽、すべて延期しました。当日は、地震のことよりも、その連絡に、いちばん気を遣いました。出張が延期になったので、翌々日、桐生駅構内の市民活動推進センターで開かれた「対話の会」(主宰:浅野)に参加できました。桐生駅は、だいぶ被害を受けましたが、センターは無事でした。両毛線を使って前橋から参加した人もいました。当然のことながら、話題は地震のことでしたが、親しい人との語らいは、しばしのストレス発散になりました。翌日から、計画停電などのため、両毛線が不通になりました。私は、足利短大でもカウンセラーをしていますが、ガソリン節約のため、自宅から15キロの道のりを、2週続けて自転車で出勤しました。
私の立場では、いますぐには、被災された方への直接支援はできません。そこで、人的・物的な被害はない、あるいは少ないものの、少なからずメンタル面で影響を受けている全国の人たち(自分も含む)で支え合いたいと考え、Twitterを使って、オンライン「対話の会」を開いています。地震のあと、ひとの優しさの平均値が、少なからず上がったような気がします。この優しさを、ずっと保ち続けたいものです。
12時52分 ニュース, カウンセリング, 事故, メンタルヘルス | 固定リンク
2011年1月17日 (月)
アスペルガー障害をもつ成人が〈対話法〉に関心
私が提唱する〈対話法〉に、最近、アスペルガー障害をもつ成人の方々が関心を寄せてくれています。
そして、〈対話法〉の活用法を、ブログ上で、体験を交えて報告してい ます。
ここに、感謝をこめて紹介いたします。
にじいろ家族の小さな幸せ
アスペルガーライフblog
特に、下のブログの人は、2010年末、NHK教育テレビの「福祉ネットワーク」キラキラ40“人づきあい”クライシス(1)−大人の発達障害−という番組で紹介された方です。
19時30分 心と体, 映画・テレビ, 対話法, コミュニケーション, 人間関係, カウンセリング, メンタルヘルス, 教育 | 固定リンク
2008年7月11日 (金)
「自殺予防の相談ダイヤル」の実現に向けてできること
今朝のNHKニュースによると、昨年まとめられた、国の「自殺総合対策大綱」の施策の1つとして、9月から始めることになっている「自殺予防の相談ダイヤル」への参加を予定している自治体は、現時点で、全都道府県と政令指定都市のの9割たらずだそうである。
この「自殺予防の相談ダイヤル」は、全国共通の番号にかかってきた電話が、最寄の自治体の相談窓口につながる仕組みである。
自治体が参加を見合わせている主な理由として、「予算や相談員の確保ができない」があげられているようである。
確かに、自殺のおそれがある人からの深刻な相談を電話で受けるシステムや人材や、一朝一夕にできることではないだろう。ただ、だからと言って、実施を先延ばしにしていては、せっかく成立した「自殺対策基本法」や「自殺総合対策大綱」が絵に描いた餅になってしまう。
自殺対策には、さまざまな方策が考えられるが、相談窓口の充実ということに限っても、そこには、予算や相談員の養成という課題がある。
相談員には、心理学や精神保健、社会福祉などの知識に加えて、心理カウンセリングの基本とされる受容・共感・傾聴などを含む相談スキルが必須である。
ところが、従来の相談員養成研修の多くは、知識の部分はまだしも、いわゆる「聴く」スキルの習得に多くの時間がかかることが課題であった。(この課題に気づいていない人も多いのが現状であるが……)
しかし、〈対話法〉で使われている「確認型応答」や「反応型応答」という概念とスキルでは、従来の受容・共感・傾聴などがより具体的な形で示されているため理解しやすい。そして、従来と比べて研修時間が節約できるのである。
私は、一昨年から、地域の「いのちの電話」相談員養成講座の講師を担当している。はじめは、「カウンセリングの理論と実際」の部分での1コマだけのピンチヒッターだったが、「確認型応答」や「反応型応答」を導入した実習を取り入れたため、受講者に分かりやすいと好評だったようで、昨年は「カウンセリングの基礎演習」も加わり、担当が3コマに増え、今年は4コマを担当した。
もちろん、一応、カウンセリングの基礎も伝えておく必要があるため、従来の、受容・共感・傾聴という概念も説明はしているが、演習の部分は、「確認型応答」と「反応型応答」のみで行っている。
「いのちの電話」の相談員養成講座での演習を3年間担当して、「確認型応答」と「反応型応答」という概念とスキルの有効性をますます実感しているこの頃である。
受講生が理解しやすいということは、養成にかける時間を、より少なくできるということである。時間を少なくできるということは、それだけ、他の重要な知識やスキルの習得に時間を割くことができることを意味する。あるいは、養成にかける時間全体を短くして費用を節減できることにもつながる。また、重要なスキルを習得しやすいということで、相談者をより多く養成できる可能性が増すであろう。
「いのちの電話」でも、このようであるから、「自殺予防の相談ダイヤル」における相談員養成でも、近い将来、「確認型応答」や「反応型応答」という概念とスキルが導入されれば、予算の削減や相談員の増員に貢献できるのではないかと確信している。
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心の病を予防する 2006.08.05
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浅野良雄: 医療従事者のコミュニケーション
〈対話法〉を医療面接に応用するための手引きです。実習の指導法も解説しています。用語や事例を工夫すれば、医療に限らず「あらゆる職種」に応用できます。


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【2014年12月14日】いのち いただきます!ありがとう! 元気野菜作りと元気人間作り 〜生ゴミ先生(吉田俊道先生)の実習&講演会 in 三重〜 - いただきます ありがとう 協働隊
ビニールハウスに入り、生ゴミ堆肥と土を混ぜながら野菜に育つ環境とは?などを講話いただきながら作業を進めて行きます。
続いては、野外編ということで、生ゴミではなく、落ち葉や朽ち木を使用した堆肥と土作りの実習へ。
この落ち葉と朽ち木を使った堆肥&土作りは山の原理を利用したもので、植物が育つ一番良い環境(土)は山の腐葉土であるということです。とは言っても特別に何かを混ぜるということはなく、本当に朽ち木を細かく砕き、落ち葉を交互に敷き詰めて土を被せていくというシンプルなもの。ポイントは、ポリマルチで被覆して過剰な水分を遮断し、周りに溝を掘って雨水が入りにくくして、マルチの周辺部は土で押さえてしまわずにマルチ押さえを使って通気を確保することです。つまり森の環境に近づけたわけです。
この作業の中で、土の中では発酵が進み、温度が上がり、やがて分解され土になっていく工程を楽しくお話されていました。
続いては、学校内にもどり吉田先生による講演が始まります。
吉田先生は、命あるものはすべて、次の命にその命を手渡しながら生きている。野菜の命も、動物の命も、人の命も、地球の命も、全部つながっている。発酵も腐敗も、害虫も、菌も、すべては、次の元気な命にバトンタッチするための役割があって、すべてが必要なもの・・・とおっしゃいます。
また野菜は、それぞれが生きるためのファイトケミカルという高分子の物質を作りますが、健康な野菜ほどたくさん作り、それがあると害虫は食べにくくなります。ところが人間にとっては活性酸素を消去する健康成分となると言われていました。
吉田先生の講演は、事例や実例を紹介しながら、データに基づいた内容であり、すこし専門的な話でしたが、一般参加者の中には家族で参加された方もおられましたが、吉田先生の話を聞きながら大笑いする子どもが沢山いて、難しい話をより面白く、楽しく、また頭の中に入るようにお話をされているのがとても良かったです。
吉田先生の想いである有機農業を通じて、微生物も害虫もすべて私たちの生活に欠かせないということを体感し、地球のすべての命の循環に心が震えるほど感動して、これをなんとしても次世代に伝えたいということがひしひしと伝わる1日でした。
先生ご自身が、生ごみを使った無農薬野菜作りによる食育活動を幼稚園保育園や学校で広く行っておられ、その結果、体も心も驚くほど元気になる子どもたちをたくさん見てこられていることだけに、とても暖かな空気に包まれたイベントとなりましたこと有り難く思います。
菌ちゃん先生こと吉田俊道先生、愛農高校のみなさん、ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
吉田俊道先生の「生ゴミ堆肥づくり」の様子はこちらでもご覧いただけます。
2014-12-14 | Posted in 活動レポート, 育む
【終了】【終了】徳野貞雄先生による「オトコのための食育講座」
【終了】自立したスモールファーマーたちが世界を救う! ~「食べる、育む、生きる、つながる」新しい農のカタチ~
【終了】【11月8日】シンポジウム「食と農をベースにしたソーシャルイノベーション」
【終了】【11月10日】目指せ!肉焼きの達人~自宅でお肉を上手に焼けるようになる料理教室
【2015年3月8日】キッズシェフ 親子料理教室〜いろいろ食べ比べしてみよう〜
【2015年2月14日】徳野貞雄先生による「オトコのための食育講座」
【2015年2月8日】包丁なし、レンジフル活用!ひとり暮らし応援料理教室
【2015年1月20日】卓越した肉職人 イブ=マリ・ル=ブルドネックに学ぶ
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いただきます・ありがとう協働隊は、「食」にかかわるみんなをつなぐプロジェクト。
子どもたちと一緒に田んぼや畑、牧場に出かけ、お野菜やお米のことはもちろん、 それ以上に「お肉」のことについて学んだり、「食べる人」と「育てる人」をつなぐ セミナーや料理教室、農家見学にも取り組みます。
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1. ピープル なめても安心 赤ちゃん専用新聞 コラボ版 ninaru
2. シャルメ 日本製 ニギニギリンリンセット
日本製のかわいいがらがらおもちゃです。なめたり掴んだりすることで、ポコポコとふくらんだ突起部分や、中に入ったビーズが転がる音を楽しむことができます。
スチロール素材でとっても軽いので、小さな赤ちゃんでも遊びやすいですよ。リーズナブルな値段も嬉しいポイントですね。
軽いので、にぎることができるようになったばかりの赤ちゃんも楽々持つことができます。カラカラの音にキョロキョロする様子もかわいいですよ。
3. ソルビィ おきあがり・ムックリ
出典: www.dadway-onlineshop.com
赤ちゃんが抱えられるほどの大きさの、ころんとしたおきあがりこぼしのおもちゃ。揺らすとやさしい音を奏でます。熟練の職人がチューニングした音色に、赤ちゃんもママも癒やされますよ。
汚れてもさっと水拭きするだけで、いつも清潔に使えるのもポイント。子どもの「遊ぶ力」を引き出すおもちゃとして、2017年グッド・トイ賞を受賞した人気アイテムです。
ちょっとさわっただけでも音がして、赤ちゃんも思わずずりずりとついていってしまいますよ。お座りできるようになっても楽しめるおもちゃです。
4. オーボール ラトル おもちゃストラップセット
オーボールラトルは、全体が荒い網目状になっているやわらかいボールで、赤ちゃんが握りやすいのが特徴。網目の3ヶ所にカラフルなビーズが入っていて、赤ちゃんの好奇心をくすぐります。
こちらはチャイルドシートやベビーカーに取り付けられる、ストラップがセットになった人気商品。外出先にも持ち運べるので、楽しみ方の幅が広がりそうですね。
まだつかむのが上手ではない赤ちゃんでも大丈夫!これなら軽い力でつかめます。カラフルな色にもぱっと目がいきます。音も鳴るので楽しいですよ。
次からは、こそだてハックで人気のある、生後6ヶ月頃の赤ちゃんにおすすめのおもちゃを紹介します。
生後6ヶ月の赤ちゃんには好奇心をくすぐるおもちゃを
5. バンダイ べビラボ アンパンマン ~脳を育む~まんまる!いたずらあそびDX
生後6ヶ月の赤ちゃんの成長に合わせた、20種のいたずら遊びで脳を育みます。いないいないばぁ、つかむ&ひっぱる、コンセントの抜き差しなど3歳頃まで長く遊べ、飽きることのないしかけでいっぱいです。
企業と大学研究機関の共同プロジェクトで生まれたおもちゃは、「少しずつやり方を覚えながら遊べる」と好評ですよ。
生後6ヶ月頃の遊び方のポイント
はらばいの赤ちゃんでも遊びやすい高さに設計されているのがポイント。たくさんのしかけで赤ちゃんの好きな遊びがわかったら、それに特化したおもちゃを追加してあげるのもいいですね。
6. ピープル お米のどうぶつつみき いろどり
商品名の通り、お米でできた優しい色のつみき。国産米を原料に、国内の工場で1つ1つ丁寧に組み立てられています。円柱形や立方体などベーシックな形と動物の形があるので、赤ちゃんの成長に合わせてピース1つで遊ぶこともできますよ。
口に入れても安心なつみきは、出産祝いや誕生日のプレゼントにもぴったりです。
生後6ヶ月頃の遊び方のポイント
つみきを積んで遊んだりするのはもう少し先で、6ヶ月頃の赤ちゃんは、口に運んでみたり、打ち合わせたり、振ったり、時には投げたりして遊びます。
7. エドインター ふわふわアニマルッブロック
ふわふわアニマルブロックは、柔らかくて肌ざわりの良い布製のつみきです。積み木を振ると音が鳴るので、ラトルとして遊ぶこともできますよ。
つかむ、引っ張る、転がすなど赤ちゃんの成長を促す動作をたくさん体験できます。安全かつ楽しみながらできるところもうれしいですね。
生後6ヶ月頃の遊び方のポイント
可愛い動物のつみきなので、いないいないばあをして楽しむのもおすすめ。手洗いで洗濯できるため、衛生面も安心です。
生後6ヶ月の赤ちゃんのおもちゃ!音を出して楽しもう
8. ニック社 ドラム玉おとし
木の塔を上下逆さまにすると、軽やかな音をたてて中の玉が滑り落ちるドラム玉落とし。転がしながら遊ぶこともできるので、体をいっぱい使えますね。
小さな玉は外に飛び出ないように設計されているため、赤ちゃんが間違って飲み込む心配がない点も安心です。
生後6ヶ月頃の遊び方のポイント
ハイハイしながら転がしたり、立ててまた倒してを繰り返したりと、様々な遊び方が楽しめますよ。最初はママがお手本を見せてあげてくださいね。
生後6ヶ月の赤ちゃんはおもちゃでいろいろな感触を体験しよう
9. ベビラボ アンパンマン どんどんでるでる アンパンマンティッシュ
「赤ちゃんはとにかくティッシュが好き。だけどいたずらされると困る…」というママにはこのおもちゃ。つながった布製のティッシュで、「つかむ」「ひっぱる」「つまむ」「いれる」といった遊びが繰り返しできますよ。
全て引っ張り出すと、最後にはアンパンマンのマスコットが出てきます。いないいないばぁ!のような感覚で、赤ちゃんもキャッキャッと笑ってくれそうですね。
生後6ヶ月頃の遊び方のポイント
お座りができるようになり、指先も器用に動かせるようになると、赤ちゃんはティッシュを引っ張り出して遊び始めます。大人にはいたずらにみえても赤ちゃんにとっては大切な遊び。このおもちゃで存分に遊ばせてあげてくださいね。
10. ラマーズ 布えほん ディスカバリー
やわらかくて軽い布絵本は、器用に手を動かせるようになってきた生後6ヶ月頃の赤ちゃんに最適です。手触りの違う布に触れてみたり、カシャカシャと音を出してみたりと、各ページにある仕掛けに楽しく挑むことができますよ。
持ち運びがしやすい便利なフック付きで、ベビーカーやチャイルドシートにも付けられます。まるごと手洗いできるのもうれしいですね。
生後6ヶ月頃の遊び方のポイント
ファーストブックとしてもおすすめです。人形がついていたり触ると音が出たりする布絵本は、赤ちゃんの好奇心を刺激してくれます。ぜひ、ふれあいながら読んであげてくださいね。
楽天市場で生後6ヶ月~のおもちゃを探す
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生後6ヶ月の赤ちゃんと、おもちゃを使って楽しく遊ぼう
活発に動くことができるようになり、好奇心や探究心に満ちあふれた生後6ヶ月の赤ちゃん。そんな時期に楽しく遊ぶことができるおもちゃはたくさんあります。どんな力を伸ばしたいか、何が好きか、日々一緒に遊んで赤ちゃんの好みにぴったりなおもちゃを見つけてくださいね。
以下では、1歳までの赤ちゃんにおすすめの知育玩具を紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。
0歳~1歳の知育玩具!赤ちゃんにおすすめしたい人気の10選
アドバイザー:中川 薫
保育園や知的障害者支援施設を経て、現在は中学校のスタディメイトとして発達障害を持つ子どもの支援をしています。子どもがわかりやすく安心して学校生活や学習ができるようなサポートを提供。男の子と女の子の2児の母。
※表示価格は、時期やサイトによって異なる場合があります。詳細は必ずリンク先のサイトにてご確認ください。


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多様な働き方を実現することで、多様な人材を確保し、公務員の層を厚くする
「デジタル化」の弊害への対応
「デジタル格差」や「プライバシー保護」など、必要な法整備やガイドラインなどを作成する
4.「政府のデジタル化」の中で取り組むべきテーマ
4-1.審議会情報のデジタル化
公務員を経験すると、行政組織には実に多くの会議があることが分かる。例えば私が過去在籍していた文部科学省の審議会情報をみると、実に多くの審議会や委員会が存在している。私が過去事務局を務めていた宇宙開発委員会(今は廃止された)では、当時、毎週水曜日に定例会を開催していて、宇宙開発に関わるさまざまな事柄を検討・審議していたが、1年間で50以上の会議を開催していた。旧総理府に設置された1968年以降で考えると、その会議数は相当数に上り、その議題すべてをデータベース化しようと、Excelにまとめたりしたものであった。
外部有識者を交えた審議会や委員会は、行政機関がさまざまな政策を検討・決定する上での重要な機関であると同時に、情報の宝庫である。しかし残念なことに、それらの情報がすべてデジタル化され、国民に広く公開されているとは限らない。議事録や配付資料などは、ホームページで閲覧可能になっているものは多いものの、たとえば「はやぶさ2」が過去議題になった会議を検索したり、「金星探査機あかつき」に関する公開資料を簡単に検索したりといったことは現状では難しい。私はそのようなことが、「国民」と「行政」との間に壁を作っているのではないかと考える。
審議会に関するさまざまなことがら(開催日や議題、配布資料、議事録、とりまとめた報告書やパブリックコメント、構成員の変遷など)を、デジタル化して保存し、蓄積し、広く国民が活用できるようになることは、政府のデジタル化を考える上で、一番に取り上げて欲しいと考えるテーマだ。
4-2.国会関係業務のデジタル化
「会議」といえば、国家公務員にとって最大の重要な会議体と言えば「国会」であろう。配属される部署にもよるが、国会関係業務は、時間的にも精神的にも、国家公務員の業務の大部分を占めると言っても過言ではない。ゆえに、この部分がデジタル化され、効率化されることで、多くの国家公務員が多くの時間から開放されるはずであり、その時間が他の業務(新しい政策の検討など)に充てられることによる、国民のメリットも大きいと考える。
どのように国会関係の業務をデジタル化していくかについては、いろいろな方法があるだろうが、たとえば以下などがあるのではないだろうか。
国会関係の会議のオンライン開催(本会議や委員会関連の会議は難しいかもしれないが、関連する様々な会議をオンライン開催とする)
配付資料のデジタル化(紙で印刷するのではなく、端末などで見られるようにする)
国会質問のデジタル化(国会質問の受付をシステム化したり、過去の質問ややりとりをデータベース化したりすることで、効率化を図る)
4-3.公務員のテレワークのさらなる推進
私は、公務員においても、いや公務員だからこそ、「働き方の多様性」があるべきだと考える。朝から晩まで、ずっと役所で仕事をしなくてはいけない、ということではなく、例え週3日であっても、1日のうちの半日であっても、行政に関わる仕事に従事する。そんな多様な働き方により、多様な人材が行政に関わっていかなければ、社会が複雑化し、求められる役割もどんどん肥大化している行政機関は、いつか破綻してしまうのではないか、そんな危惧を抱いている。
「職務専念義務」などとの関係もあるのだろうが、一部の人だけが行政のすべてを支えるという体制ではなく、多様な人材が多様な働き方で、行政を支えていくという方向に舵を切っていくことが大事ではないだろうか。そのために、公務員のテレワークの更なる推進は非常に重要なテーマである。
4-4.「デジタル化」の弊害への対応
政府のデジタル化を進めて行く上でもう1つ重要なことは、「デジタル化」の弊害への対応である。たとえば、PCやスマートフォンを扱えない人達への配慮といったデジタル格差の問題や、個人情報の流出防止などの問題である。突出した「技術」の進化が、「社会」や「生活」「自然」との不調和をもたらすことは、環境問題や地球温暖化問題などで、私たちは経験済である。そのため、「デジタル化」が「社会」や「生活」との不調和を生まないために、法整備やガイドラインの作成などが、同様に重要となる。
以上、「行政」や「政治」、「政策」と「国民」との間にある「距離」をもっと近づけ、身近なものにしていく観点から、政府のデジタル化の中で取り組むべきテーマを提起した。冒頭で述べたように、「デジタル庁」の議論は、国民の生活と密接に関わる「べき」であり、その関心も高くある「べき」だと私は考える。
私は、現在は行政の現場からは離れた身ではあるが、それでも行政や政策には関心を持っていたいし、願わくば何らかの形で、そのお手伝いをしていきたいと今も考えている。政府のデジタル化は、私と同じような考えを持つ人にとっての願いでもあると思う。
この記事が、皆さんが政府のデジタル化について関心を持つきっかけとなるとともに、政府におけるデジタル化の議論が、「国民目線」でさらに進められていくことを期待したい。
【自己紹介】外山 大(とやま だい)
2002年から2013年にかけて、文部科学省にて科学技術行政に従事。主に科学技術の国際協力や、ライフサイエンス分野の研究振興、宇宙開発分野の審議会(宇宙開発委員会など)の事務局に携わる。ライフサイエンス課時代は、SARS(重症急性呼吸器症候群)への対応にも関わった。2018年より、株式会社プリンシプルに、SEOコンサルタントとして参画。アクセスログやGoogle Analytics、Google Search Consoleのデータ分析を中心とした大規模サイトの構造的な問題の分析、改善提案を行っている。
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放課後デイのサービスに携わるようになったのは3年前から。最初はシステム開発の仕事だった。
昨年末に合弁会社を設立して、運用側にも携わることに。昔、ジョイントベンチャーの立ち上げ業務に携わっていた頃を思い出して懐かしい気持ちに。
友人の会社の手伝いからスタートした事業の当事者になるのはなんだか不思議だけど、福祉の仕事はIT活用がまだ途上なので、やれることが沢山あって役に立てそうなのと、子供たちの将来を作る仕事はとてもやりがいがあるように感じる。
役割としては現場の管理担当者たちと一緒に事業を作っていく側なので、子供たちに直接関わる機会はそう多くないのだけれど、月に一度予定しているイベントなどには参加できたらいいなと思ってる。
今回組んだ先の会社は元々介護の事業も展開していた医療機関なので、放課後デイ一施設の運営だけでなく、様々な施設との連携も予定しているのでそちらも楽しみ。


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もちろん食事内容によるものも含め、気になるときだけでもなんとかと、シャンピニオンエキスの入ったサプリを試してみました。
はっきり言って効果絶大です!
口臭だけではなく体臭にも効果を感じられますので、いろんな意味ですごく自信持てるようになり活動的になります。
顔を近づけて話すことにも抵抗がなくなり、マスクの中でくしゃみをしても臭くない!寝起きの場面でさえ、それまでとは口内の感覚が全然違います!
私はネット通販で購入しましたが、毎日使用するにはお値段は安くは無いので、何か大事なイベントの予定があると数日前から使い始めて当日には臭わない自分を演出できていると思います。


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プロのトーナメントキャディーをして学んだ事 | 神戸・垂水・ゴルフレッスン・スタジオ|ZERO Premium Sports
こんにちわ! インストラクターの高山です。 今日は私がプロのトーナメントキャディーをしていた時に 学んだ事をお話しします。 私は以前、研修生をしながら、プ ロの帯同キャディーをしていた時期がありました。 当時名前を聞くだけで恐れ多い 有名な女子プロの方や男子プロのバッグを担いでいました。 一線で活躍するプロの技術はもちろん、 プレーに対する気持ちや攻め方、 精神力を誰よりも近くで感じれる最高の経験でした。 その経験で分かった事は、 優勝争いや毎試合上位にいるトッププロ達も私達と同じ、 1人の人間なんだなーって事です。(当たり前ですけど…笑) プロってテレビで顔色一つ変えずに パットを入れたりショットしたりしていますよね? 『よくこんな状況でナイスショットできるよなー。緊張しないの?』 って思った事ないですか? 私は自分で言うのもなんですが、 プレッシャーに弱いタイプです…笑 なのでそんな私は1度優勝争いをしているプロに 無謀にも試合中にもかかわらず質問したことがあります。 (今思えば何てすごい事をしたんだろうと思いますが…笑) 『○○プロって緊張しないんですか?』 その答えは.... 『するに決まってる。毎回スタートの時は足が震えるよ。  だってあれだけの人に見られて打つのに緊張しない訳がない。  けどスタートしたら後は集中してやるだけ。  集中してたら周りは見えなくなる。  だから集中して打ったここ一番のショットは  どうやって打ったか覚えてないことが多い』 でした。 緊張するんですねー。 足も震えるんですねー。 同じですーー。(全然レベルが違うんですけどね…笑) って思いました。 トッププロでもやっぱり緊張するんです。 それでもナイスショットを打てたり 勝負所の大切なパターを外さないのは、 そういった状況でも普段通りにできる 練習量とメンタルの強さなんですね。 皆さんも朝スタートホール、緊張しますよね。 一緒にまわる人に見られてる。 後ろの組の人が見ている。 ちゃんと打たないと。 いいショットしないと。 そう思うだけで体がガチガチに緊張してしまいます。 でも、緊張していいんですよ。 だってプロでも緊張するんですからね!笑 緊張してるなー、私。 1度、こんな風に緊張を否定せずに 緊張を受け入れてショットしてみてください! 案外ナイスショットが出るかもしれませんよ! 後はここ1番という時に普段通りにできるぐらいの練習量です! ゼロでお待ちしています! 次回は少しだけメンタルのお話しをしますね!
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アクセプト様の所で楽しく作業することで家でも変化が起き始めます、自分自身の表情が気持ちが明るくなっているのが子どもにも影響を起こしました、家庭が明るくなっていきました。
それまで嘘笑いみたいな話し方が、本心から笑えるようになり、子ども達とも明るくコミュニケーションがとれはじめました。
そこは我が家では素晴らしい進展、大きな一歩となったのは間違いないです。
毎日通所するのが楽しみに変わり目標も出来ました【車の免許の取得】という目標です。
まずは人とのコミュニケーションを取り戻すこと!そして薬を減らしていくこと!時間はかかるかもですが、【普通に仕事をもう一度出来るようになる!】【普通に車に乗る!】が大きな目標を立てることが出来ました。
それもアクセプト様で作業をさせて頂き、楽しく生きることを教わっているからです、わたしはアクセプト作業所を一つのリハビリと学びとして通所させてもらっております。
そして楽しく作業をさせてもらえる環境づくりを、代表はじめ職員さん利用者さんで実地しています。
こういった環境づくりは、物凄く大変な事だと思いますし他の事業所でもそうだと思いますが、職員さん達自身が楽しくフォローを実地していて、それが利用者さんにも伝染していくのだと思います。
環境が明るいと自然と心の雨も晴れに変わりますよね、そうしたことが、わたし達利用者も自然と明るく作業が出来ますよね。
作業が明るいと作業も楽しく一日の疲れがストレス減少され、気持ちの良い睡眠がとれますね。
疲れも大事で、ストレス抱えての疲れと、達成感などのある疲れで取る睡眠の質が変わります。
そこに適度の運動もできれば尚更良き睡眠がとれます。もちろんストレッチとかでも良いので今の自分が出来る運動等で良いのです。
現在わたしは精神薬の薬を減らしてもらい調子の変化はあるものの、楽しく通所させてもらっております。
今の私の作業はブログを書かせてもらいながら作業させてもらっていますが飽きません(笑)
不思議と苦にはなりません、それは、代表はじめ職員さん利用者さんのおかげです。
自分にあったブログを書かせてもらっています。趣味のものだったり、家族のことだったりとを日々書かせてもらっております。
【サビ菅のつぶやき】のブログも面白く【生産活動のこと】のブログも勉強になっております。
と話は飛びまくりですみません(笑)ブログを書くと言葉が綺麗になっていくイメージですかね。
ブログは相手がいて、はじめて成り立つものですから、そこは多少緊張しますね。何度も読み直して文章として成り立つのか?頭を回転させて書いていきます。何を書いているのか考え、何を訴えたいのか!わたしも試行錯誤でブログを書かせてもらっております。そこからOKが出たときは嬉しいですね。
趣味でも自分の好きな事だけ書いても理解されないと意味がなく、またどう相手を引き付けるかにもよりますよね。
家族の事も、同じ境遇とは限らない…同じ考えでなくても相手にどう訴えるか!柔らかく譲らず書くことが大切です。
なので自分が書く際、これで合っているのか(訴えたいこと等を)問いかけながら一呼吸しながら書きます。また題名と違う方向に飛びそうになる時もありますが、そこは読み直して修正を掛けていけばいいと思います。こうやってブログを書かせてくれる作業所は中々無いと思います。アクセプト様の事業所に来て出会えて良かったなと、日々感謝しております。
アクセプトという環境の素晴らしさ
わたしから見たアクセプト様という事業所は代表はじめ職員さん利用者さんが一人の人間として互いに向き合っているところが人としても尊敬できます。
職員さんはは利用者さんをプラス個の人間として観てくれるので、激しいトラブル等なく活動が出来ている所も素晴らしいと思います。人間の数だけ個が出ますがそれに動揺せず、それらを活かしている働掛けが凄いです。今では、わたしの学びの場でもあり憩いの場でもあります。目標が出来たのも、アクセプト様のおかげです。そして『ボチボチで良いんです』は、わたしの教訓です。
これからも、沢山の事を学びたい!そう思える場所です。
ご覧くださり、ありがとうございました。
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就労継続支援B型事業所 アクセプト
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2021.06.02 2021.10.08
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3.当該目的と合理的な関連性のある範囲内で、業務の遂行上必要な事柄のための利用
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当サロンはお客様本人の同意を得た場合以外は、第三者に対し個人情報を開示することはいたしません。ただし、当サロン と機密保持契約を締結している協力企業、提携会社及び業務委託会社に対して個人情報を開示する場合があります。
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自由を守る会 江東区 江東区議会 江東区議会議員(無所属 江東・自由を守る会)母の勇気が 区政を動かす さんのへ あやの公式ウェブサイト
2021年8月14日 最終更新日時 : 2022年5月24日 sannohe
本ブログでは働きかけを通じて改善する事ができた点、新しく学んだ事などをご報告します。
「点字投票」とは何か?
点字投票とは、目の不自由な方(通常の文字を書くことが難しい方)に用意された投票方法の事で、投票用紙に点字を打つことで投票ができるものです。
※手や腕の障害で直接、投票用紙に字の書けない方には、投票所の職員が代筆してくれる「代理投票」という手段があります。(もちろん秘密は厳守してくれます)
期日前の投票所を含め、各投票所においては必ず点字器具(点字を打つための道具)が配置されています。
①視覚障害者である選挙人が、点字投票を行う旨投票管理者に申し立てる
②投票管理者は点字投票である旨を表示した投票用紙を申立人に交付する
③視覚障害者である選挙人は、交付を受けた投票用紙に、点字で候補者の氏名又は政党等名を記載し投票する
④投票箱に入れられた点字投票は別途回収され、点字を読み取る担当者によって判別され一票となる
こういった手順で進められます。
都議会議員選挙での点字投票は何が問題だったか?
今回の都議選において浮き彫りとなったのが、
点字を打つ専用の投票用紙の裏表が判らない
という3つの問題です。
1. 投票管理者の案内不足については、事前の研修やマニュアルを再度作り直して頂く旨の同意を得ました。
再作成途中の経過を拝見しましたが、基本的な誘導の仕方から、基礎的な点字投票の知識に至るまで更に分かり易く伝わる様改善されています。
2. 古い点字器について江東区選挙管理委員会に実物を確認させて頂き、新しい点字器に買い替える事になりました!
上がこれまで配置されていた古い点字器、下が買い替え予定の新しい点字器
当事者の方に新しく買い替える予定の点字器候補をご確認頂き、値段や使い勝手共にお墨付きを頂く事ができました。
素人目には古い点字器でも見た目はまだ使えそうだと思ってしまいましたが、実際に使ってみると点字を打つ針の部分が錆びている為に用紙に引っ掛かってしまうそうです。
通常の記入式投票で、芯の折れた鉛筆が用意されていたら書きにくいですし、困りますよね。
古い点字器でもまだ使えるものについては、捨てるのではなくボランティアセンターや役所窓口への配置をご検討頂ける事になりました。
3. 投票用紙の裏表が判らない問題について、東京都選挙管理委員会に申し出を行い改善をご検討頂ける事になりました!
点字投票の用紙に関する問題の概要を説明します。
用紙に点字を打つため、通常の投票用紙の素材とは少し異なっている上に、色も大きさも少し違います。
こうする事により、筆記体を読み取る機械に用紙を入れる前に、点字の投票用紙は弾かれる事になっているのです。
下記のイメージ図は実際の点字投票用紙を見せて頂き、私が作成したものです。
さて、皆様にはこの用紙の問題点がお分かりでしょうか。
点字用紙なのに裏表が判らず、候補者名を欄内に書く(点字を入れる)様に注意書きまでされています。
因みに国政選挙や地方選挙になると小選挙区や区議・区長選と複数種類の投票となり、点字による説明が用紙に入っています。つまり、裏表が分かる状態です。
しかしながら、東京都議会議員選挙は単体選挙であった為に用紙に点字による説明がなく、裏表の判別が付かなかったとのこと。(因みに、角丸加工といって本来点字用紙の上下や左右は用紙に角丸を付ける事で判別する事ができます。)
当事者の方は、この投票用紙を渡されてもどちらが裏表か、ましてや欄内がどこなのか、説明を受けないと判らない状態となってしまったのです。
加えて、投票管理者が点字器の仕組みを理解していなければ、どちら側に用紙をセットしなければいけないのか判らなかった筈。
今回の問題について、東京都議会議員選挙の投票用紙を手配した、東京都選挙管理委員会の選挙担当の方に直接話をしに行ったところ「全く気が付かなかった。教えて頂き有り難いです。そもそも裏表がある必要があるのか、その事から見直して参ります。」とコメントを頂くことができました。
長くなりましたが、マニュアルや点字器に関しては今年実施が予定されている衆議院議員選挙までに改善が見込めるとの事でしたので、引き続き確認して参ります。
投票する権利、すなわち選挙権とは憲法に保証された18歳以上の人々が持つ権利です。
身体が不自由である事を理由に投票ができなかったり、投票する意欲を削いでしまう事はあってはなりません。
皆様に投票で選ばれた公職にある身として、ソーシャルワーカーとして、皆様の権利擁護並びに社会の障壁を取り除く事に尽力して参ります。


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【ゴルフ:渋野日向子】可愛いがカップサイズは?クラブセッティングやシャフトは?インスタグラムで応援しよう! | WATA SEARCH (ワタサーチ)
~ Information is treasure ~
3人姉妹の次女として生まれ、小学校2年生の時にゴルフと出会いました。
しかし、その年の12月から地元のスポーツ少年団でソフトボールを始める事となりました。
ソフトボールでは投手をやられておりました(左打ち)。
2011年には岡山市立上道中学校に進学をされ、学校では唯一の女子選手として軟式野球部に入部されました。
一方、ゴルフも同年の2011年に岡山県ジュニアゴルフ選手権競技(中学校女子の部)にて優勝(2010年は小学生女子の部・高学年で3位入賞)され、そこからゴルフ一本でやっていこうと決意されました。
その後、2012年・2013年と岡山県ジュニアゴルフ選手権競技(中学校女子の部)にて優勝(3連覇)を果たされました。
2014年からは、岡山県作陽高等学校へ進学され、同年に「中国女子アマチュア選手権」で優勝しました。
2015年には「全国高等学校ゴルフ選手権大会」女子団体戦でも優勝をされました。
高校卒業後、2017年のLPGA最終プロテストでは残念ながら合格が出来ませんでしたが、翌年の2018年にLPGA最終プロテスト進出を果たし14位で合格されました(LPGA90期生)。
2019年5月のLPGAツアー公式戦「ワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップ」で通算12アンダーで大会史上最年少記録でツアー初優勝を果たすと、2019年7月のLPGAツアー「資生堂 アネッサ レディスオープン」でも通算12アンダーでプレーオフを制しツアー2勝目をあげました。
そして今回、AIG全英女子オープンで優勝争いをしているという事で、本当に日本の至宝として今後活躍が期待されます。
可愛いがカップサイズは?
渋野日向子さんに対する世間の反応は、笑顔が可愛いという声が多い印象です。
その中で、カップサイズについて話題になっておりますね。
その理由は、ゴルフウエアから飛び出しそうなほど胸が大きいからです!
世の男性は、やはりそういうところに目がいってしまうのでしょうかね…。
さて、渋野日向子さんのカップサイズについて調査をしてみましたが、残念ながらそのような情報は公開されておりませんでした…そりゃあそうですよね…。
推測では、大体、Dカップ~Fカップくらいだろうと言われております。
いずれにしても、カップサイズが大きい事は間違いありませんね。
まだ20歳と若くスタイルも良く、笑顔も可愛いという事で、ファンもこれから増えていくだろうと思います。
またインタビューの様子を見ると度胸もありそうな性格っぽいので、競技には向いており今後の活躍も期待出来ますね。
クラブセッティングやシャフトは?
2019年7月時点でのクラブセッティングは以下となります。
プロ選手ですので、今後、変える可能性がありますが、現時点での情報として記載させて頂きます。
G410 プラス ドライバー(10.5度)
※藤倉コンポジット スピーダー エボリューション(44.75インチ、硬さSR)
PING/G410_PLUS_DRIVER/ピン_ドライバー/Speeder_EVOLUTION_IV/スピーダーエボリューション_4/フジクラ/日本仕様/左用もあり/メーカーカスタム【05P18Jun16】
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G410 フェアウェイウッド LST(3番14.5度)
G410 フェアウェイウッド(5番17.5度)
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G410 ハイブリッド(3番19度、4番22度)
ポイント10倍 PING 販売実績NO.1 PING G410 ハイブリッド ユーティリティ HBメーカー純正シャフトALTA J CB RED TOUR 173 ジー410ピン ゴルフ 日本仕様 (左用・レフティーあり)
価格:31104円(税込、送料無料) (2019/8/5時点)
i210 アイアン(5番~PW)
〈ポイント10倍〉特注品/納期2-3週間 PING/ピンゴルフ i210 アイアン 6本セット(5I-PW) ダイナミックゴールド95/105/120シャフト
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ピン グライド フォージド(52度、58度)
●PING/ピン GLIDE FORGED WEDGE[数量限定]/グライド フォージド ウェッジ[日本仕様モデル]
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シグマ2 アンサー パター
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一方、シャフトはと言うと、女子ツアーでの使用率が42.6%と圧倒的なシェアを誇っているフジクラのものです。
2019年6月頃にプロ向けに投入開始したばかりの「スピーダーエボリューション6(エボ6)」を既に使用されておりました。
渋野日向子さんは、ドライバーで右プッシュや左にいくミスが無くなった事、ドライバーや
ウッドでは飛距離が10ヤードアップした事をコメントされており、非常に良い評価である事は間違いありませんね。
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タラタラしてんじゃねーよ!
皆さん、こちらの駄菓子をご存知でしょうか?
現在、本当に話題になっておりますね!その理由はこちらの動画です!
渋野日向子さんは、何とメジャー初出場で、且つ、42年ぶりの日本人優勝が掛かった場面で、あのAIG全英女子オープンで、この「タラタラしてんじゃねーよ」という駄菓子をとても笑顔で食べておりました。
そりゃあ話題にもなりますよね…。
タラタラしてんじゃねーよを食べるメンタル最強の渋野日向子
これは昔からある駄菓子で、少し辛いですがとても美味しいです。
まだ食べた事がないという方は、是非、1度、お試し下さい。
これからゴルフコースを回る時は、これを食べる方が増えるのでは無いかと思います。
(即日発送) タラタラしてんじゃねーよ スティック エスニック唐辛子味 大容量300g病みつきになるこの美味しさ!駄菓子期間限定!6000円以上お買い上げで1梱包送料無料
価格:1390円(税込、送料別) (2019/8/6時点)
インスタグラムで応援しよう!
既に、2019年8月5日現在、38200名ももフォロワー数を誇っておりますが、更に増えていく事でしょう!
今後の活躍に期待してフォローをしたいと思います。
渋野日向子Instagram
最後まで読んで頂き有難うございます。
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text: ここは幼稚園の送り迎えの通路にもなっていて、たまたま見送り途中だった保護者から「きれいです。いつも楽しみにしています」という声もいただきました。少しでもバラに関心を持っていただけたらと、ボランティアする作業にも熱がこもります。


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引越し費用が安くなる時期
事前に引越し料金が確定!
引越しの見積もりは通常時で約2週間~1ヶ月前、繁忙期の3月~4月は1~2ヶ月前には取る必要があります。
業者に直接見積もりを依頼した場合と一括見積もりサービスを利用した場合のメリットとデメリットをご紹介します。
引越し業者で見積もりを取るときは注意するポイントを知っておくことで、トラブルを未然に防いで適正な価格で依頼することができます。
業者に引越しを依頼するときは、最初に見積もりを取る必要があります。見積もりがスムーズに依頼できれば、余裕を持って引越し準備を進めることが可能です。見積もり依頼ができる時期・業者の比較方法・確認すべき注意点を把握して、段取りよく手続きをおこなっていきましょう。
この記事では、引越し業者へ依頼をすべきタイミングや、具体的な見積もりの取り方など、覚えておきたい重要なポイントについて詳しく解説します。
引越しスケジュールを網羅!段取りよく準備や荷造りを進める方法【保存版】
引越し見積もりのやり方|流れや時間、準備や安く抑えるポイントを解説
引越しの見積もりを取るタイミング
引越し業者を選ぶ場合、まず複数の業者に見積もりを取って、費用の概算金額を確認してから依頼先を決定します。そのため、希望の引越し時期が決まっている場合は、余裕を持って見積もりを取らなければなりません。業者の都合によっては、「直前に見積もりを依頼したら、日程調整がうまくいかずに結局見積もりを取れなかった」という事態になることもあります。
また、単に見積もりを取るといっても、立ち会いの日程調整は必要です。日程調整の際は、当日立ち会う必要があるかもしっかりと確認しましょう。複数の業者を比較検討するためにも、ここからは、いつまでに見積もりを取らなければならないのか、時期ごとにみていきましょう。
年間を通じて、引越しの見積もりは遅くても約2週間~1ヶ月前には依頼したほうがいいでしょう。もちろん引越し先や時間帯などでも条件は変わりますが、おおよそ1ヶ月前までに引越し業者に見積もり依頼と立ち会いの予約ができれば気持ちに余裕を持って行動できます。とくに、2人以上の家族で引越しする場合は、荷物も増えるため早めに動き始めるのがおすすめです。
一人暮らしの単身引越しであっても、1週間など準備期間が短いと、慌ただしくなります。急ぐあまりに重要な手続きを忘れてしまうことや、割高な手段を選んでしまうことがあるかもしれません。落ち着いてミスなく引越すためにも、早めの見積もり依頼を心がけましょう。
3月~4月の引越しは、入社・転勤・入学など、時期をずらしにくい事情があり、どうしても需要が集中します。1ヶ月前には希望日前後の週まですべて埋まっている場合も多いため、繁忙期は通常期より早いタイミングで予約をとる必要があります。
家族の場合は1ヶ月~2ヶ月前、一人暮らしの単身の場合は3週間~4週間前に見積もりを依頼すると、希望する日時で引越しできる可能性が高まります。
ただし、業者によっては、2ヶ月前に申し込んでも希望どおりに予約できないことがあるため、繁忙期の引越しがわかった場合は一刻も早く見積もりを依頼しましょう。
見積もり依頼に必要な情報をまとめたら、引越し業者に連絡をします。依頼方法は主に「直接依頼する」「一括見積もりサービスを利用する」の2種類があり、それぞれにメリットとデメリットあります。引越しまでの時間や業者の比較など、自分が重視するポイントを踏まえて見積もりを依頼しましょう。
直接依頼限定の特典がある
自分のペースで比較しやすい
1社だけでは引越し費用の相場がわかりづらい
複数業者を比較する場合は手間がかかる
複数業者の比較が簡単で最安値を見つけやすい
引越し費用の相場がわかる
勧誘の連絡が一斉に入る
個人情報が流出するリスクがある
引越し業者から直接見積もりを取る
見積もり依頼のシンプルな方法は、引越し業者1社ずつに直接連絡することです。具体的には、電話やホームページなどを使って各業者から見積もりを取ります。メリットとして手早く業者を決めてスピード感のある引越し依頼が可能な点が挙げられます。
デメリットとしては、ほかの業者と比較しづらく相場がわかりづらい点が挙げられますが、ある程度引越し業者を絞った上で、複数見積もりを取ることにより適正価格で依頼しやすくなるでしょう。
一括見積もりサービスを利用する
インターネット上にある一括見積もりサイトなどを利用すると、複数の引越し業者にまとめて見積もりをしてもらえます。一度に複数業者の見積もりを確認できるため比較して選びやすく、見積もり依頼の手間が一度で済むのもメリットです。
一方、一括見積もりサービスのデメリットは、サービス利用後に多数の引越し業者から電話やメールが送られてくる可能性があることでしょう。その都度対応しようとすると返答に手間がかかるうえに、着信履歴が増えて目当ての業者からの履歴がどれか分からなくなることもあるため気をつけましょう。
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一括見積もりサービスはいつから利用できるか?
一括払い見積もりサービスの場合、何日前から見積もりが取れるのでしょうか。
サイトにもよりますが、一般的には90日~30日前から見積もりを依頼できます。あまりにも依頼が早すぎると利用できないことがあります。ただし、3月~4月の繁忙期は半年前から予約を受け付けている業者もあるので、業者ごとに確認するのがおすすめです。
また、先の予約をとるためには、日程や荷物の量、移動距離などが決まっている必要があります。詳細がわからないと断られることもあるため、いつ頃・どこに引越すかだけでも決まってから問い合わせてみましょう。
見積もり依頼をおこなう際に必要な情報
引越し業者に見積もりをとるときは、あらかじめ必要になる情報をまとめておきましょう。具体的には、「いつ・どこに引越すか」「荷物はおおよそどのくらいの量か」を把握しておきます。この情報をもとに、引越し業者は費用の算出・予約状況の確認・トラックや人員の手配を進めます。
また、引越しの見積もりは荷物量が大きく影響するため、引越し先に持っていくものと処分するものを先に決めておくことも大切です。
引越し先の新居は、引越し決定後すぐに決める必要があります。見積もり依頼では新居の立地も費用に関わるため、新居を正式に決めてから見積もり依頼をしましょう。また、荷物を搬入するときのために、新居前の道にトラックを停められるかどうかや、エレベーターの有無、部屋の扉や階段などの寸法も事前に測っておきます。
新居の契約は、賃貸の場合、家賃の支払い能力の審査なども必要なため数日かかる場合もあります。なるべく早く進めて時間に余裕を持たせましょう。
見積もり依頼のタイミングで、引越しをしたい日程の情報を伝えましょう。引越しは3~4月、賃貸物件の契約は1〜3月に繁忙期を迎えます。繁忙期は引越し日時の予約も思うようにとれなくなるため、可能であれば繁忙期以外の時期を狙うとスムーズです。
また、同じ引越し日でも午前中に予約が集中しやすく、夕方は比較的予約がとりやすいうえ、費用も割安になる傾向です。引越し日程の候補は、できれば複数提示しましょう。平日の午後と休日の午前など、料金の違いが発生しやすい見積もりを取ることで、比較検討しやすくなります。
引越しの見積もりは、荷物量で変動します。業者は荷物量をもとに、トラックの大きさ・作業員の数・作業時間を決めます。タンス・冷蔵庫・洗濯機など、大きな家具や電化製品がある場合は、サイズも正確に伝えましょう。また、ダンボールがおおよそ何個分になるかといった目安も必要です。
見積もりの前に、引越し先に持っていくものと処分するものを決めておくと、スムーズに費用を算出できるでしょう。見積もりになかった荷物が当日増えてしまうと、追加料金が発生するケースもあるため注意してください。
見積もりで確認すべきこと
見積もり依頼の段階で、引越し業者の担当者と電話や訪問などで接触できます。せっかく引越し業者と直接話せる機会が持てるのですから、聞きたいことはどんどん確認しましょう。
引越しの費用やキャンセル料はいくらか、荷造りに必要な道具と入手方法など、引越しのプロから多くの情報をもらえます。
見積もり依頼では、当然ながら費用を確認する必要があります。電話やホームページなどであらかじめ伝えられた金額より高くなる場合も少なくないため、追加金額や費用の内訳を必ず確かめましょう。各種オプションサービスは必要なものを選んで利用します。
費用を支払う時期と支払い方法の確認も必要です。多くの引越し業者では引越し当日に現金で支払いますが、業者によっては事前にクレジットカードで支払える場合もあります。
【見積もり費用で確認しておきたい項目】
キャンセル料の発生時期
何らかの理由で引越しをキャンセルする場合に備えて、キャンセル料の金額や発生する時期についても確認しておきましょう。国土交通省が定める「標準引越運送約款」では、以下の金額がキャンセル料として依頼者に請求できる上限額とされています。
■キャンセル料と発生時期
運賃と荷役料金の合計のうち20%
運賃と荷役料金の合計のうち30%
運賃と荷役料金の合計のうち50%
多くの引越し業者は標準引越運送約款に基づいて運営していますが、なかには独自の約款を利用している場合もあります。依頼する業者でキャンセル料の基準がどうなっているかの確認は、どんなに急いでいても欠かさないようにしましょう。
荷造りに必要な資材としては、ダンボール・ガムテープ・緩衝材・包み紙・油性ペンなどがあります。まず、ダンボールについては、必要な数と引越し業者の無料サービスで受け取れる上限について、事前に確認しておきましょう。荷物の種類によってはダンボールに詰められないものもあるため、ダンボール以外に必要な梱包資材とその入手方法なども一緒に確認することをおすすめします。
ガムテープ・緩衝材・包み紙については、有料のオプションとして業者から購入する方法、コース料金や特典に含まれており無料で受け取れる方法があります。油性ペンはダンボールに品名と収納先を記入するために使うので、自分自身で用意しておきましょう。
見積もりを取るときの注意点
引越しの見積もりでは、引越し業者に見積もりを依頼してから、日程や移動距離などの基本的な引越し情報のほかに、実際の荷物量をもとに費用を交渉して契約します。
トラブルなく費用を節約して引越すために、以下で紹介する5つの注意点を把握しておきましょう。
複数業者を同時に訪問させない
引越しの見積もりは複数の業者に見積もり依頼をして比較するのが一般的ですが、訪問見積もりの場合には、依頼のバッティングに注意が必要です。複数業者の訪問見積もりを同じ時間帯でおこなうと、業者への対応がしづらくなったり、業者が十分に荷物の確認ができなくなったりする問題があります。
業者によっては同じ日にほかの業者が来ると知った時点で訪問見積もりを断る場合もあるため、なるべく訪問見積もりは業者ごとに異なる日程にしましょう。
あまり多くの業者に見積もりを依頼しない
見積もりを依頼する引越し業者の数は、ある程度絞りましょう。多くの業者から見積もりを取っても、提示される費用の幅はある程度は決まってくるうえに、特に訪問見積もりでは立ち会いなどで時間をとられるため、ほかの引越し準備に支障が出ます。
具体的には、見積もり依頼する業者は大手・中堅・小規模の3社を選ぶと見積もり内容の検討にはいいかも知れません。信頼があり費用が高めの大手、安さを重視する小規模、両者の中間として中堅の業者から各1社ずつ選ぶのもおすすめです。
引越し見積もりの場で、口頭だけの約束をしてはいけません。見積もりをするスタッフは基本的に引越し業者の営業担当であり、実際の引越し作業をおこなうことは稀です。そのため、見積もりの際に約束したつもりでも、引越し当日の作業スタッフには話が伝わっておらずトラブルになる可能性もあります。
見積もりの場で費用やサービスなどについて約束するときは、必ず見積書などの文書に記載してもらいましょう。
見積もりの際には部屋を整理しておく
見積もりの際には部屋を整理しておくことが大切です。物が多い部屋や散らかっている部屋の場合、引越しする荷物と処分する荷物の判別がつきづらく、スムーズに作業が進みません。
また、部屋が汚いと高く見積もりを取られてしまう可能性もあるため、業者が荷物量を正確に把握しやすいよう、事前に部屋をきれいにしておきましょう。必要のない荷物は見積もり前に処分しておくと、引越し費用をおさえることができます。
見積もりには有効期限がある
見積もりには有効期限があることも覚えておきましょう。有効期限は、引越しの時期や業者によっても異なりますが、一般的に見積もり後、2ヶ月~3ヶ月に設定されています。あまりに早く依頼してしまうと、見積もりの内容が無効になることもあるので注意してください。
複数業者から見積もりを取って、ゆっくりと比較検討したい場合も、できるだけ近い日時で見積もりを取ると良いでしょう。具体的な有効期限については、受け取った見積書に記載されています。
引越し費用が安くなる時期
引越し費用は見積もりの際に決まりますが、荷物の量や引越す距離などに加えて、引越しの時期でも費用が変わります。基本的には年度末の繁忙期の少し前が安くなりますが、引越す人数によっては、ほかの時期で安く引越しできる場合もあります。
自分の引越しではいつ引越すと安くなるかを把握しておきましょう。以下では、引越す人数ごとに見積もりが安くなる時期を紹介します。
一人暮らしの単身者が引越す場合は、10~1月が安く引越しやすい時期といえます。これは年度末の春と半期が終わる秋の間の時期で、卒業・就職・異動などの引越しを伴うイベントがあまりない時期にあたるためです。引越しの需要が低いため、引越し業者も見積もり金額を下げる傾向があります。一人暮らしで荷物が少ない人の場合、繁忙期の半分ほどの費用で引越しができることもあります。
家族世帯や二人暮らしなど複数人で引越す場合は、10~1月に加え、8月上旬が安く引越しやすい時期です。10~1月は、単身の場合と同様に卒業や異動などで引越す人が少ない時期にあたります。
また、8月は中旬以降が学校の夏休みや職場の盆休みなどで引越す人が増える時期なので、少し前の8月上旬は逆に引越し需要が少なく、費用も抑えられるタイミングです。
引越しは時期や方法によって費用が大きく変わるため、さまざまな選択肢を検討する必要があります。また、距離や荷物量によって価格が変動するため、相場もわかりづらい傾向です。
納得のいく引越しをするためには、複数業者から見積もりを取ってしっかりと比較することが大切です。時間に余裕を持って、タイミング良く見積もりを取ることが、良い引越しを実現する秘訣です。今回ご紹介したポイントを押さえて、計画的な引越しを目指しましょう。
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やっぱり人間どうしてもね、環境が変わってしまうと見えなくなってしまう部分があると思うんです。
僕はもちろん贅沢は一切しませんが、19歳の頃、弟2人と父親と4人で1ヶ月1万円の食費で生活していた時があったんですけど、その時のリアルな感覚にはやっぱりどう頑張っても戻れないし、忘れたわけじゃないけど忘れてしまってる部分はあると思うんですね。
フリーランスとして最初の1つのお仕事をもらうことはもちろん大変だったし、応援してくださる直近のお知り合いの方以外からのお仕事をもらうまでには、それこそ1年以上かかったけど、本当に本当に大変だったんです。
でもフリーランス6年目になって、もちろん良い意味で成長しているからこそなんですが、ふと働くことが「当たり前」という感覚になってしまっている瞬間を見つけたら、やっぱり自分のほっぺたを叩かないとダメなんですよね。
僕は家族と共に貧乏も経験したし、独学でフリーランスになるまでに惨めな経験をしたからこそ、そういう這い上がる前の初心っていうのは人より少しは強いと思うので、僕がここまでこれたのはその初心があったからだということを絶対に忘れちゃいけないんですね。
感謝が生まれる理由を考える。
そもそも初心がなんなのかを考えた時に、なぜ自分自身の幸せが今成り立っているのかを考える必要があると思います。
「飯が食えている」「仕事が出来ている」って、一見普通で当たり前ことが、自分の力で過去に出来ていたかと言われたら出来ていません。
僕は常に人に恵まれて、人に守られて、人に押し上げられて今があるんです。
大それた実力もなければ、飛び抜けたセンスもない自分を信じ続けてくれる人がいるからこそ、僕は毎日楽しくて、明日を生きれるんですね。
そんな感謝だらけの時間を「当たり前の時間」には絶対にしちゃいけないんです。
今自分が求められているということの充実感を忘れない。
仕事も収入もゼロだった僕を今の自分に憑依させたとしたら、お金や仕事の規模は本来一切関係なく、今仕事をいただけること自体が、当時を考えれば全て幸せで、全てが非日常だったんですよね。
今でこそLINEで毎日仕事の連絡は鳴り止みませんが、当時はそれこそ誰からも連絡は来ず、1人で黙々と試行錯誤しながら技術を磨く日々がありました。
デザインの練習だと言って、1年間、毎日休まず技術を練習しながら新作のデザインを作り続けて、それをSNSで発信し続けたりしていたのが本当に懐かしいです。
ただ、その時に言えることは、事実として「僕の技術が誰からも求められていなかった」ということだけで、それを考えた時に、今自分が求められているということの充実感って本当にハンパない喜びなんですね。
今でもふと「なぜ自分はこんなに忙しいんだ?」と我に返る時がありますが、こういう時に、本当に感謝の気持ちを忘れてはいけないと感じています。
信じてくれる仲間がいることへの感謝。
先日も、専属契約をしているクライアントさんから連絡が来て、僕が担当させてもらっている業務に関して、他業者が(僕よりも低価格で)営業をかけてきたらしいんです。
でもクライアントさんは「うちには福井さんがいるんで断りました!が、もし何かその業者さんから勉強出来ることがあるなら繋ぎますけど、どうしますか?」と、声をかけてくださり、その心遣いに対して平然を装っていましたが、心では本当は泣きそうになってたんですね。
きっと今、僕に頂いているお仕事の数を考えれば、全て自分で消化しようとするクリエイターさんは恐らくいないし、きっと誰か1人くらい雇って効率的にやる方法もあると思うんですが、クライアントさんから感じる僕を信じる熱が強すぎて、僕は全ての業務を自分で抱えることを決めています。
なるべく早くお仕事をさせていただくようにはしていますが、長い間お待たせしているお客さんもいらっしゃいますし、そんな僕を気遣って仕事量が減るように全力でサポートしてくださる方も沢山います。
そんな全ての僕を信じてくれる方々へ、本当に心の底から感謝を伝えたいです。
僕はまだまだ伸びて行けるよう努力を続けますし、絶対に仕事に手を抜かず、その熱をそれ以上の熱で返したいと思っています。(今日は少し感情的なお話になりました。)
まだまだ未熟ですが、これからもよろしくお願いします。
一緒に頑張りましょう。
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Kohta Fukui
Freelance Designer / Writer
フリーランスデザイナー(FOURTEEN)として『言葉をデザインする』をコンセプトに活動。クライアントの想いを形にし、相手に伝わるデザインを心掛け制作。4年目(1400日)に突入した「365DAYS RUN」プロジェクトを通じ、困難から逃げないメンタル作りと継続の大切さを体感。「MSG MAG」を立ち上げ自身の想いやスキルを発信します。
デザイン制作実績 ポートフォリオ
お仕事のご依頼・お問合せ
禁煙グッズや薬を使わずに禁煙4年目を迎えた僕が、タバコを止めたい喫煙者に今伝えたいこと。【禁煙で人生が劇的に変わった】
禁煙によるダイエットをキッカケに、スナック菓子やインスタントラーメンを4年間一切食べずに過ごし、感じた心とカラダの変化。【食生活でカラダは変わる】
個人サイトを立ち上げブログを始めたい人が知っておきたい、最低限のWEB基本知識【ドメイン取得・サーバー契約・WordPress導入】
毎日休むことなくランニングを続けて1,200日を突破した僕が「継続が出来ない人」へ伝えたい事【365DAYS RUN PROJECT】
【2020年版】これだけあれば十分。現役フリーランスデザイナーがおすすめする、デザイン制作が捗る、高品質・商用可の無料写真素材サイト【厳選紹介】


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「スタッフレポート」3:京都外国語大学・京都外国語短期大学 新学部「国際貢献学部」コミュニティエンゲージメント | 教まちやNews | 高等教育イベントナビ 教まちや
大学コンソーシアム京都加盟校の職員の方にリレー形式でレポートを行っていただいている「スタッフレポート」。
今回3人目となるレポーターは京都外国語大学・京都外国語短期大学広報室の北口さんです。
お届けいただくテーマは、2018年4月に誕生する「国際貢献学部」。その学部の核となる「コミュニティエンゲージメント」というプログラムについてご紹介いただきます。
それでは、北口さんよろしくお願いします!
****************************
京都文教大学の垣鍔さんからのご紹介を受け、今回の「スタッフレポート」を担当させていただくことになりました。
垣鍔さんとは大学間連携事業でサイパン知り合い、大学対抗教職員フットサル大会でゴールを奪い合った好敵手で、また大学コンソーシアム京都主催のSDゼミナールの同期でもあります。
京都の大学は頻繁に他大学との方と会う機会があって、ネットワークが築けるのがいいですね。今回のレポート作成は自ら築いたそのネットにすっかり絡み取られたわけですが・・・
いや、本学をアピールする機会をいただいたということに感謝です。ありがとうございます!
さて、前置きが長くなりましたが、京都外大のグローバルな取り組みをご紹介します。
■Be a Changemaker.「国際貢献学部」が誕生!
世界がボーダーレスになったことで、これまでにない問題が生じています。グローバル化する社会で行動・実践し、さまざまな問題を解決できる人材を育成するため、建学の精神「PAX MUNDI PER LINGUAS~言語を通して世界の平和を~」に基づき、「多言語」「教養」「コミュニティエンゲージメント」の3つを学びの核とした新学部「国際貢献学部」が2018年4月に誕生します!
国際貢献学部HP:http://www.kufs.ac.jp/ge/index.html
グローバルな視点と高度な語学力、幅広い教養を備えた人材を育成する「グローバルスタディーズ学科」と既存の観光産業に加え、「多文化間交流」としての観光を政策・ビジネスとして学び、グローバルな視点から観光を考察する「グローバル観光学科」の2学科で、国際機関からグローバル企業まで幅広く活躍する人材を養成します。
今回は国際貢献学部の最大の特長である「コミュニティエンゲージメント」について紹介したいと思います。
■コミュニティエンゲージメントとは
http://www.kufs.ac.jp/ge/com-eng/
「コミュニティエンゲージメント」とは世界中の地域社会を活動の場に、コミュニティ(地域社会)の人々との協働を通じて、共通する課題解決に取り組むプロジェクト。一般的な実習ではなく、実社会という現場でコミュニティの一員として協働・連携に取り組みます。挫折や失敗も予想されますが、その経験が大きな成長につながり、自らの可能性を広げます。この成長こそが「コミュニティエンゲージメント」の狙いなのです。
ですが、いきなり現地へ行って経験を積みなさいというわけではありません。授業を通して、「コミュニティエンゲージメント」に向けた基礎知識や技術を修得。プログラムの詳細な行動計画や達成目標も設定し、しっかりと準備を整えます。その後、国内外のコミュニティ(地域社会)を活動の場に、課題解決に取り組みます。プログラム終了後も振り返りを行い、学修成果を個人的なものにとどめるのではなく、プレゼンテーションを通じて共有し、次の学修につなげます。PDCAサイクルを描きながら取り組むことが成長するために重要になってきます。
実際にどのようなプログラムがあるのか、その一部をご紹介します。
アジア太平洋地域 課題解決型ビジネス研修プログラム(5週間)
1週目は、シンガポールの大学生とチームを組み、ビジネスソリューションに挑みます。例えば「現地にまだない日本の商品を売り込む」などビジネスに関するテーマを設定し、協働で議論やインタビューやマーケットリサーチなどの調査をおこないます。日本語が一切通じない地で現地の大学生と協力しながら主体的に行動することにより、国際感覚と語学力を鍛えます。
2週目以降は、タイ、またはオーストラリアにおいて、インターンシップに従事します。異文化組織におけるコミュニケーション問題などといった現地企業が実際に取り組んでいる業務に関わるテーマを設定。職場でのヒアリング等を実施し、現地企業スタッフとのコミュニケーションを綿密に図り、問題解決のための方法を探ります。その後、調査結果についてのプレゼンテーションを行い、グローバル企業の視点からフィードバックを受けます。
旅館ビジネス・地域観光振興プログラム(7週間)
現場は外国人観光客からも人気の高い、兵庫県豊岡市の城崎温泉。日本文化独自のおもてなし産業の一つである旅館ビジネスの現状と課題について、インターンシップに従事しながら学び、外国人へのおもてなしの現場に立ち会いながら、接客に必要な語学力を磨きます。また、地域観光という観点から豊岡市の様々な取り組みを学ぶ機会も設け、終了時にはインターンシップの経験および地域観光の実地学習を踏まえた報告書を作成し、発表します。
このほか、カナダの現地企業で実務体験をするとともに、様々なテーマに基づいたリサーチやマーケティングに携わり、グローバルな視点でビジネスのあり方を考察する「カナダでのマーケティング活動プログラム」や京友禅など京都の伝統産業の歴史に触れ、京文化の発信力を修得。伝統産業研修のほか、老舗旅館でのインターンシップで「和食」の文化やおもてなしについて学ぶ「京都研修プログラム」など様々なプログラムを用意しています。
既存の外国語学部+新設の国際貢献学部で、グローバル社会で求められるニーズに適した人材をさらに多く輩出できるよう、京都外国語大学も進化を続けます。
北口さん、ありがとうございました。
ここ数年、若者の海外旅行離れなど“内向き志向”が指摘されており、留学する学生も減っているのかと思いきや、独立行政法人日本学生支援機構「協定等に基づく日本人学生留学状況調査結果」によると、日本人学生の留学者数は伸びていて、決して若者が“内向き志向”であるとは言えないようです。留学の形態も、就職活動を意識してか、短期留学や海外インターンシップ、海外ボランティアなどが増加し留学のスタイルも多様化しています。
「コミュニティエンゲージメント」のプログラムを見てみると、まさにそういった現代の若者のグローバル事情に寄り添った多彩なプログラムがたくさん紹介されていました。
新たなグローバル人材がここから誕生するのが楽しみですね。
「まだ見ぬ世界での体験が、キミを変え、未来を変える。さあ、飛び立とう。キミは、どこへだっていける。」


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例えば、グルメのフリーペーパーで有名な「ホットペッパー」の営業(飲食店にお店の情報を載せてもいいか営業する仕事)を夏休み中に1ヶ月間行うとします。
この経験を就職活動が始まるまでに3回行ったとしたら、営業のイロハや契約を取るコツなどを習得しており、その他の就活生よりも圧倒的に有利なのは明白でしょう。
このように、営業職を将来希望する人は営業を、プログラマーなどの技術職を希望する人は技術職を選んでいけばいいと思います。
将来の業務に沿ったアルバイトをすることで就職活動での面接対策や礼儀、作法など困ることはないでしょうし、実力も備わっていることでしょう。
とくに、プログラマー(ITエンジニア)は、インターンで長期アルバイトをして、経験を積むことで新卒から月額30万円以上の給料がもらえる場合もあります。
将来やりたい仕事がすでに決まっている文系学生は、業務と関連したアルバイトをおすすめします。
ただ、すべての人がすでにやりたい仕事が決まっているなんてことはないでしょう。
とくに、文系大学生の場合、営業か事務か技術職かと悩みに悩んでいると思います。
そこで、ここからはそうした文系大学生がアルバイトを選ぶ基準を記載していきます。
アルバイトをやる意味とは?高校生・大学生はアルバイトをやるべきか?
アルバイトを選ぶ基準1 「時給」
私が考えるアルバイトの選び方(基準)は、将来やりたい仕事と関連するバイトをした方がいいというのは冒頭でも述べました。
しかし、そうしたやりたい仕事がないのであれば、次の基準は「時給が高いかどうか」だと思います。
お金があれば、何かしたいコトを躊躇なく行うことができます。
例えば、留学や語学留学、日本一周や食べ歩きなど、社会人になり仕事を続けながら行えることは限られてくるのが実情です。
そうであれば、学生である今を目一杯楽しむためにお金を稼ぐことに集中するのもいい選び方だと思います。
リゾートバイトは、時給が高く、交通費や食費、寮費がかからないのでお金を貯めるのにおすすめです。
また、塾講師も時給が高く、人に教える技術や人前に立ってプレゼンする技術を学べるのでおすすめしたいアルバイトの1つだと言えます。
実体験したやめた方がいいバイト、やった方がいいバイトを4つ紹介
アルバイトを選ぶ基準2 「長く続けられそうで楽しそうなアルバイト」
やりたい仕事でも時給が高い仕事でもない場合は、「長く続けられそうで楽しそうなアルバイト」を選ぶことも重要でしょう。
初めてアルバイトをする人にとって、何が楽しいのかわからないと考える人もいます。
そういう時は、そんな時が楽しいのか、想像してみてはどうでしょうか?
例えば、人と話すのが楽しくて好きという人は、スターバックスコーヒーやアパレル店員などお客さんとの会話があるアルバイトを選んでみるのもいいでしょう。
そして、何より大事なことは「長く続けられること」です。
アルバイトをいろいろやるのもいいと思います。ただ、アルバイトを転々とした人に対する見方は、あまりいいものではありません。
例えば、根性がないとか就職しても長く続かなそうなどマイナス印象を持たれることが多いです
こうしたことから2年以上長く続けられる仕事を想像して、自分にできそうなバイトを選ぶのもいいでしょう。
実際にあなた自身ができる仕事とやりたい仕事、求められる仕事は、異なる場合が多いです。
そのため、楽しそうで長く続きそう、かつ自分にもできそうなアルバイトをすることも重要な基準だと言えます。
アルバイトを選ぶ基準3 「シフトの融通」
どのくらいシフトに入れて、休みが取れるのかも重要なポイントの1つでしょう。
「ブラックバイト」なんて言葉が近年流行っていますが、労働環境が整っていない企業でアルバイトをしてしまうとせっかくの学生生活をアルバイトに費やして終わってしまったなんてことになりかねません。
そのためには、面接でどの程度シフトに入れるのか、繁忙期も同じようなシフトなのか、従業員は何人いるのかなどを確認する必要があります。
例えば、家庭教師のアルバイトをした場合、多くても一回2時間程度になります。そうなると、時給2,000円だとして4,000円の給料です。
人によっては、もっと稼ぎたいけどシフトが思った以上に入らないなんてこともあるので、職種によってのシフトの入りやすさ、労働時間の長さなども確認した方がいいでしょう。
アルバイトを選ぶ基準4 「出会いがあるかどうか」
www.youtube.com
YouTuberであるぷろたんさんが「過去やってきたアルバイトとオススメのアルバイトを教えます。」でアルバイトを選ぶ基準について述べていたので、引用して紹介します。
「僕がなんでコンビニの店員になったのかというと、バイト選びのポイントとして、出会いって求めたいじゃん。女性だったら男性、男性だったら女性というふうに、可愛い人がいるバイト先がいいと思うんです。
それで、下見行くんです。何度か行って、統計学的に店員さんが若い人多いな、となったら行った方がいいと思う。」
つまり、出会いがあるバイトも選ぶ基準になるよ、述べていました。
実際、私も飲食店で楽しかったアルバイト先は、女性の方が多く、男性が少し少ない職場でした。
彼女がいたので、その職場で彼女を作ろうとは思いませんでしたが、女性がいた方がテンションも上がりますし、適度に緊張してできるので出会いがあるアルバイト先を選ぶのも重要な要素の1つだと言えます。
以上がアルバイトを選ぶ基準になります。
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今回、佐藤さんがドキドキしてるシーンがなんか新鮮でした♡いつも目が死んでるのに…。でも、気持ち悪いって、社長には最高の褒め言葉ですよね♪
— ちー (@DVVeNPBiRQnX8YB) December 14, 2019
しき先生〜!26話も読ませていただきました🙏もう社長と唯ちゃんの掛け合いがヒートアップしていて、気持ちいいです(笑)新しい唯ちゃんの表情も…💓最後の社長のお顔も続きが気になり来月待ち遠しいです\( ˆoˆ )/
サブタイトル「気持ち悪いのに」に続くセリフは…◯◯ですか!!
— まなちゃん (@mn_Applee) December 14, 2019
あぁぁぁぁ『この男〜』26話読んじゃったよ!!!!!、社長はいつも通り気持ち悪いのに!!!!のに!!!!!!ついに!!!!!!はぁ😫(※全て褒め言葉)
— miko🌹 (@3isrm) December 16, 2019
出典元:https://mobile.twitter.com/
「みんなが選ぶ!!電子コミック大賞2019」にて女性部門賞を受賞した「この男は人生最大の過ちです」。
同年2019年には、実写版CMも映画館限定の劇場予告として放映され、主演の唯役を石川恋さん・恭一役を井浦新さんが演じました。
そんな「この男は人生最大の過ちです」の実写ドラマ版がなんと、2020年1月19日より朝日放送テレビ(ABCテレビ)などで放送スタートされており、かなりの反響を呼んでいます。
30分なのにこの満足感。
みんな観て〜#この男#この男は人生最大の過ちです
— nami (@nynami567) February 23, 2020
いやいや、1日遅れで観たけどさ
やっぱ、最高ー‼🤣🤣🤣🤣🤣
DVD⁉Blu-ray⁉出たら絶対買うわ‼#この男は人生最大の過ちです #この男
— 7 (@032yixun7JPHKTW) February 24, 2020
この男は人生最大の過ちです
毎週、TVerで観てるけど
30分あっという間!!#この男は人生最大の過ちです #この男
— チョコ☆ドラマ垢 (@chocomilk_55) February 25, 2020
出典元:https://mobile.twitter.com/
実写ドラマ「この男は人生最大の過ちです」は、ストーリーも素晴らしいのですがキャストも素晴らしいと評判です!!
主人公・佐藤唯役は松井愛莉さん、社長・天城恭一役は速水もこみちさん、恭一を狙う恋のライバル・三島冴役は田中道子さん、社長秘書・名取蒼役は入江甚儀さん、唯の同僚(先輩)・石川麻美役は片山萌美さん、天才医師で恭一の友人・藍田航之郎役は平岡祐太さんなどが出演してドラマを彩っています!
原作漫画をもとにしてドラマ化されていますが、それぞれの俳優陣がかなりいい味を出しており、原作とはまた違った面白さや良さが描かれていますので、ぜひ合わせてチェックしてみてはいかがでしょうか!?
『この男は人生最大の過ちです 26巻』が無料の漫画村やzip、rarのどこにも配信されていないって本当?
今の時代、アニメや映画・ドラマなど本来お金を支払わないと見ることができないコンテンツたちが、いろいろなところで違法配信されていますよね。
映画作成側やアニメ作成側は、何千万や何億円というとんでもない額の製作費をかけて、さらにたくさんのスペシャリスト達の力が組み合わさり、一つの作品を作り上げられます。
そして、その製作費を取り戻すためには、映画であれば映画館でたくさんの映画を見てもらったり、DVDを借りてもらったり、
アニメであれば多くの視聴者を集めたり、DVDを借りてもらったりしなくてはいけません。
でも、私たち受け取る側からしたら、そんなこと関係ないですよね…..。
とにかく、なるべく安く提供してほしい!
違法でもいい、とにかくお金をかけずに読む方法はないか
と考える方がほとんどでしょう。
もちろん、あなたもその精神のお一人なのではないでしょうか。
ですので、『この男は人生最大の過ちです』に関しましても、
「無料で読みたい!!」
「お金なんて払えない!!」
と思われ、全ページ無料で読むことが可能な、『漫画村』や『zip』、『rar』などに期待されていたのではないですかね。
……しかし、『漫画村』や『zip』、『rar』には、非常に残酷な結果が待ち受けていたのです…..。
『この男は人生最大の過ちです』は無料の漫画村で配信されていない…?
そう、かつて、日本中の漫画好きユーザー達に、「神」のような存在として称えられた、伝説のサイトです。
漫画、小説、雑誌、週刊誌、ビジネス書、写真集。
もう何もかも関係ありません。
『漫画村』では、日本中ほぼ全ての作品が、なぜか完全無料で読むことができていましたよね。
ですがそれは“かつて”の出来事であって、今はその存在すら世間からは忘れされてしまっています…..。
といいますのも、おそらくご存知の通り、『漫画村』は、2018年4月11日をもって、完全に閉鎖してしまったんですね。
まぁ、あれだけ作者や出版した人にとってデメリットしかないサイトが、永遠に存在し続けてしまってはいけないかと思います。
ですので、当たり前の事といえば、当たり前のことですよね。
無料厨である私たちは、『漫画村』が利用できなくなり、一気にテンションが下がり、そして中にはもう生きる気力すらなくなってしまった人もでてきました…..。(笑)
……だって、漫画は、全ページ完全無料で読みたいですもんね……..。
そのため、私は決してそんなことで諦めませんでした。
どうにかして、『魔女の旅々』を無料で読みたかったんです。
『そういえば、zipやrarがあった!』
そう気付いてしまい、私はすぐに、『この男は人生最大の過ちです』が「zip」や「rar」で配信されているのかを隅々までチェックしにいったのです。
『この男は人生最大の過ちです』は無料の「zip」や「rar」で無料配信されてるの?
『この男は人生最大の過ちです zip』
『この男は人生最大の過ちです rar』
私は素直にそう検索しました。
そしかしその直後、私はすごく落ち込みました。
単純に、「zip」や「rar」というのは圧縮されているファイルのため、解凍ソフトがあるパソコンでしか読むことができなかったのです。
つまり圧縮ソフトが備わっていないスマホでは、「zip」や「rar」というもの達は、全くの無関係な存在というわけですね。
非常に残酷な結果です。
しかも、『この男は人生最大の過ちです』が「zip」や「rar」ですら読めないとなると、もう打つ手がありません。
実際に、『この男は人生最大の過ちです』が完全無料で全ページ読むことができる違法サイトなんて、規制が厳しくなってきた現代は、一つも存在していません。
さぁ、どうしましょう。
『絶対にお金をかけたくない』
『でも、望みの漫画村、zip、rarでは無料で読むことができない』
この矛盾を解決することができる策。
この矛盾を解決することができる完璧な策。
私はそれをようやく見つけました。
その結果、『この男は人生最大の過ちです』を定価の無料で全ページ読むことができました。
もちろん、“完全な合法”です。
正直、全く意味が分からないのではないかと思いますので、
私が「漫画村」「zip」「rar」を使わずに、『この男は人生最大の過ちです』を完全無料で読破した秘密について解説させていただきますね。
『この男は人生最大の過ちです』を合法・無料・すぐに・という好条件で全ページ読むことができた秘密
『この男は人生最大の過ちです』を完全無料で読む方法。
実はそれって、すごく身近にあったんですよ。
国内最大級の動画・電子書籍配信サービスとして知られる…
というWebサービスを上手く活用する方法です。
おそらく、お聞きしたことがあるのではないでしょうか?
「U-NEXTって有料のサービスでしょ」
「登録料とか支払わなくちゃいけないんでしょ」
などと思われてしまっているかもしれませんが、実は、決してそんなことはないんですね。
「U-NEXTは“完全無料”で利用することができますし、登録料も“0円”」
こちらは主に映像作品を扱うサイトとなるのですが、電子書籍配信数が33万冊以上、雑誌であれば70誌以上を無料配信しており、日本最大級のVODサービスとして有名です。
もちろん『この男は人生最大の過ちです』も配信されております。
今回ご紹介した「この男は人生最大の過ちです」は分冊版として配信されており、週刊連載のように少しずつ読み進めてゆくものとなります。
1冊あたりの料金は通常通り購入すると110円なのですが、U-NEXTをうまく活用すれば最大5冊までを無料で読むことが出来るのです。
こい言うと、逆に怪しく感じてしまいますよね^^;
ですが、そこにはちゃんと、“ある理由”が関係しているからこそ、こんな常識はずれなサービスを提供することができるのです。
そして、その“ある理由”と言いますのが、
『初月無料トライアル期間』
というサービスを利用するものですね。
U-NEXTは元々月額のサービスなのですが、最初の1ヶ月間は月額料金がかからない無料トライアル期間というものが設けられています。
この無料トライアル期間がスタートすると、U-NEXTのサービスを使おうが使わなかろうが、絶対的に600ポイント(600円分)が進呈されるのです。
つまり、U-NEXT内で基本的には1冊あたり110円の「この男は人生最大の過ちです」を無料で読むことが出来るのです!
もちろん作品のファンになれば、作者の励みになるように作品を購入したり、最新のエピソードが掲載されている雑誌をチェックするのが礼儀というもの。
しかしU-NEXTの場合、継続して利用する方に対しても手厚いサービスが用意されていました。
毎月1200円分のポイントが進呈される上、プレゼントポイント分を超えた金額分のポイント利用に対しては最大40%のポイントバックがあり、2冊買うともう1冊が実質無料になるような設定となっているのです。
つまり、今すぐ読みたい『この男は人生最大の過ちです』を無料で読むことができ、好きな作家を正しい形でかつお得に応援することの出来る『U-NEXT』を、利用しない理由を見つける方が難しいんですね。
……実際に、私はそうでした。
まぁ、とはいいましても、結局『この男は人生最大の過ちです』は、「漫画村」や「zip」「rar」、その他違法サイトでも、一切配信されていませんので、
・書店やネットでお金を出して購入する
・U-NEXTで無料で読む
という2つの選択肢しか残されていないんですけどね^^;
それでは、今から1分後に『この男は人生最大の過ちです』1冊を完全無料で読みたいという方は、ぜひ有効活用してみてください♪
U-NEXTで31日間無料キャンペーンを体験する
Posted by hisaria
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4 しばらくお風呂はご飯前に入れてみる
お風呂→ご飯の方が圧倒的に早い
まずはご飯→お風呂の順番にした場合。夕方5時位からゆっくりご飯用意して子供達に食べさせてご飯が食べ終わるのが8時。そこから食事の後片付けをしてお風呂に入れないといけません。どんなに頑張っても寝かしつけスタートが10時ぐらいになってしまっていました。
一方、お風呂→ご飯の順番にした場合。同じように5時からご飯準備とお風呂準備を平行して、お風呂に入れてご飯が食べ終わるのが8時。お風呂にはもう入れてるから後は食事の後片付けだけです。なので寝かしつけスタートが8時半~9時くらいになります。
これは圧倒的にお風呂→ご飯の順番の方がスムーズ。それぞれの作業は一生懸命やってるつもりなのにこんなにも差が出てしまったのか。[ad#ad1]
こまごまな作業が意外と時間かかってたみたい
まずお風呂準備とご飯準備を平行してやってたのが時間短縮できた原因の一つですね。お風呂は掃除してお風呂のお湯張りをするだけなので、その間ご飯の準備ができます。ご飯準備はもう器によそう直前の状態まで仕上げておきます。
また、ご飯→お風呂の順のときはご飯終わった後に、お風呂の準備しながら食事の後片付けをしていました。うちは食洗機を使ってるので作業自体は多くはないのですが、やっぱりそれなりに時間がかかっていたみたいです。
食事の後片付け→お風呂、この過程が意外と時間がかかっていて下の子が泣いてしまいミルクを挟んだり、予想外のウンチだったり突発的な事が起こりお風呂の時間がどんどん遅くなっていく、という事態になっていました。
そうなると「あ~もうこんな時間!」とこっちのモチベーションもかなり下がっていつも家事に追われてるような感覚を持つように…。子供の世話って毎日なので追われているような感覚は結構ストレス…。これではイライラしてしまいますね((+_+))
お風呂→ご飯の順番にしたときのメリット
お風呂が終わった後でご飯にしたら気持ちがなんだかゆったりするようになりました。だって後は片づけて寝るだけですもん。
ご飯→お風呂のときは子供が食べるのが遅いのもちょっとイライラしてました(;´Д`)「もうー早く食べないとお風呂入れないよ~」みたいな。
でも子供って急かしたからって早く食べるもんでもないし、こっちがイライラすると逆効果に。ゆったりした気持ちを持つことが大切なんだ、と気づかされました。
おかげで下の子の離乳食が終わったら私もゆっくり食事ができるようになりました。上の子が食べるのがゆっくりなので一緒に。
前まではとにかくお風呂の時間が迫っていたので子供のご飯が終わった後に台所でこっそり早食い状態…効率的だけど虚しい。やっぱりご飯くらいはゆっくり食べたいかも(^^;
しばらくお風呂はご飯前に入れてみる
お風呂をご飯前か、後か。うちはどちらもやってみて結局はご飯前の方がスムーズかつ精神的にラクって事に気づきました。今後、子供の成長に伴いもしかしたらまた逆転するかもしれませんが、しばらくはこの調子で進めてみたいと思います。


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設計後のビル管理をさせて頂いたことにより、更に多くのお客様から宿題を頂ける様になり、そして何よりも、日々のお付き合いの中で新たな信頼関係が生まれてきました。
そのお客様の「声」を次の設計へフィードバックする。このことが私たちの「無形の財産」であり、「ノウハウ」に繋がって来ました。
お客様の業種は様々です。その時代時代によって、繁栄する企業、衰退する企業はありますが、そこに多様化するお客様のニーズが無限にあると考えています。
私たちは、その様々なお客様のニーズに少しでもお応えし、お客様のビジネスのサポートをさせて頂く。そんな想いから「ビジネスサポート部」を創りました。
この「お客様のお役に立ちたい」という気持ちを大切にしながら、これからは地域社会の中で「なくてはならない会社」になること。これが当社のビジョンです。
そして将来、地域の皆様と共にその声や想いを反映した「街づくり」をして行きたいと願っています。その為には、この地域でのマーケットシェアを30%にすること。これが当社の更なる目標です。
100の言葉より私たちを雄弁に語るもの
当然のことですが、私たちが手がけた建物はすべて表情が違います。
でもそれぞれの建物はすべて、それぞれの場所に自然に溶け込み、ほんの少しの安らぎとゆとりを感じられる様に設計されています。