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マーベルの世界が舞台で、そこで起きる俳優たちの化学反応がこの映画で僕が一番気に入っているところだね。だからこれまでマーベルやヒーロー達のファンじゃなかった人を招き入れる意味も込めて作ったんだ。
G:あくまで仮定ですが、将来の作品で日本を舞台したいとは思いますか?
W:ああ、もしできたら超クールだね! 物語の設定がアメリカのクリーブランドでも、撮影は日本でしたいくらいだよ。
G:近年の社会不安などを考えた時、「アベンジャーズ」のようなヒーローが活躍する映画は来るべくして来たと思いますか?
W:人々がひねくれた世の中に疲れているという一面ももちろんあると思うんだ。ヒーローもののコミックや映画はタフで皮肉になることで現実の悪いことを包含してきた。「ヒーローは何も救わない」というメッセージでね。
でも僕は昔ながらのメッセージと美学をもって「いや違う、みんなが力をあわせる事がヒロイズムなんだ」と言いたかったんだ。こういう事がいまの世の中に足りないのかもしれない、少なくともアメリカでは。だって、何かのために団結するということ自体がジョークとして扱われるからね。みんなそれを求めているんだと思う。
G:映画を作っている時もそういうことを意識したんでしょうか?
W:もちろん考えたけど、2年後に公開される作品の脚本に時事的な内容を盛り込むのは難しいよ。僕が作りたかったのは、子供の時に観たようなオールドファッションな映画だったんだ。別に昔がそこまで良かったわけじゃないけど、今の映画で失われているものもあると思う。文化的にも個人主義が強くなったことで、映画は非人間的なもの、爆発の連続になってしまったんだ。
だから過去を振り返って、ノスタルジア以上のもの、僕が子供だった時の価値観のエッセンスを捉えたかった。それは普遍的なものだと思うから。
G:子供の時に観た映画とのことですが、例えばどんな作品でしょうか?
W:「スター・ウォーズ」や「インディー・ジョーンズ」、「ジョーズ」といったブロックバスター(大ヒット)の概念を生み出した作品たちだね。時間をかけて作られていて、忘れられないキャラクターたちばかりだった。今つくられている映画とはとても違うものだったよ。僕はそういうものが恋しいんだ。
G:「アベンジャーズ」にはたくさんのヒーローが登場しますが、全員にちゃんとスポットライトがあてられていましたね。やはり脚本を書くのは大変でしたか?
W:ああ、この映画の脚本を書くのはかなり大変だったよ。まるで宿題だね。映画に何もしないキャラクターは入れたくないし、この俳優たちをキャスティングして何もさせないのはもってのほか。だから構成を考えるのは本当に数学的なパズルみたいだった。
でも一度みんなの居場所がわかったら、そこからキャラクターたちにふさわしいセリフや行動を与えるのはとても簡単だった。だって僕もこのキャラたちが大好きだからね。
G:この映画をつくるうえでどの様なリサーチを行いましたか。
W:ものすごい量の科学的なリサーチを行ったよ。スタッフに「科学っぽく聞こえることを探してきて」ってね。僕は大学でも英語専攻だったし、作品にはとても感情的な面からアプローチするんだ。実際に脚本には「サイエンス、サイエンス、サイエンス」というセリフを最初書いて、後でそれっぽい文言に修正したこともあったよ。でも僕らが作品の中で扱ったもので現実的な応用や理論が存在しないものはなかったのは幸運だったね。
G:「アベンジャーズ」は2Dで撮影されて、ポストプロダクションで3Dに変換されましたね。この方法を選んだ理由はなんですか?
W:マーベルの映画のエンドロールの後にはいつも追加のシーンがあるんだけど、「マイティ・ソー」のは実は僕が脚本を書いて監督したんだ。そのときに3D機材で撮影したんだけど、壊れるし、時間がかかるし、とても大きくて重かった。
でも現在の3D変換技術は凄いもので、マーベルにもこだわりがある。3Dを意識して、空間を感じながら撮影するのは僕にとってとても簡単なだった。カメラに向かって何かが飛んでくるだけだと観ていて疲れるしね。だから2Dでも3Dでもうまくいく必要があった。自分の目と意識がそのように働くので、2Dからの変換は難しくなかったよ。
G:「アベンジャーズ2(仮)」でも監督を続投されることが最近発表されましたが、次回作ではより大きなイベント、大きなチーム、大きな悪役を期待して良いのでしょうか?
W:そうらしいね。普通は続編だから大きくするんだろうけど、僕は逆に小さくしたいと考えている。そう言うと「じゃあ、映画のボリュームが減るの?」と逆に聞き返す人もいるけどそうじゃない。
もちろん新しいキャラクターも加わるけど、現時点ではこの素晴らしいキャストに出会ったばかり。彼らがお互いどのような相乗効果を発揮するかはまだ僕も模索し始めたばかりなんだ。僕はいつもスケールの大きさではなく、どれだけ作品に愛情を注いだかが大切だと言ってきた。映画そのものは壮大なスケールでも、よりパーソナルにすることもできる。すでにこれだけのものを与えられているから、足し算をする必要はないんだ。問題はいかに深く掘り下げられるかだね。
G:マーベルのTVシリーズの制作にも協力するそうですね。
W:そうなんだ。これについて話せることはないんだけど、ひとつ言えるとすれば、「アベンジャーズ」が公開されたことでマーベルはエンターテイメント業界で新たな意味を持つようになった。単なるブランドではなく、ある種の考え方となって人々に受けられている。とてもエキサイティングなことだよ。
G:では、今後制作される他のマーベル映画にはどの程度関わっいくのでしょうか?
W:とても深く関わっていくよ。僕の契約は単に「アベンジャーズ2」を作るだけじゃなくて、世界観全体をコンサルティングするためものなんだ。なのでTVシリーズにも関わっていく。ケヴィン(・ファイギ[プロデューサー])とこれから公開される全ての映画について話している。そのどれもが素晴らしい作品となるよう、そして「アベンジャーズ2」につながるように協力しているんだ。
G:統一性をもたせるということですね。
W:そう。でも、それぞれのフランチャイズに独自のアイデンティティがあるべきだから、全てを同じようにはしちゃいけない。だから作品が一定のパターンにはまらないよう注意しつつ、期待に応えられるものにしなければいけないんだ。当然それぞれの作品に「アベンジャーズ」にはないものがなければいけない。統合された世界を構築してくのはとても楽しいけど、同時にすべての作品をユニークにして、みんなが集まった時に刺激的なものにしなきゃね。
G:では「アベンジャーズ2」にはこれから公開されるすべての映画やTV番組の要素が入るということですか?
W:えーっと...(「アベンジャーズ」のポスターを指差して)こいつらは登場するよ。それ以外については、キャラクターたちの葛藤が新鮮なものか、彼らの問題がユニークで現実的なものかによるね。
キャラクターそれぞれの物語の中での彼らの立ち位置はわかっているけど、同時に「アベンジャーズ」シリーズはそれとは別のところに存在しないといけない。「アベンジャーズ」を観た人が、その間の映画を観ずに「アベンジャーズ2」を観ることができる必要があるからね。
単に他の作品からなにかを持ってきて僕の映画に入れるのは、自らの意図に反するだけじゃなく、ひとりよがりな事だと思う。どんな映画であっても、このキャラクターたちとのたった一度きりのチャンスとしてアプローチするべきなんだ。
G:本日は貴重なお時間ありがとうございました。
この夏最強のヒーローたちが集結する「アベンジャーズ」は絶賛公開中。兄弟メディアのKotaku JAPANでもウェドン監督とのインタビューを掲載しているのでそちらもどうぞ!
また以前の「アベンジャーズ」特集記事、アイアンマンのスーツ着脱シーンを手がけた日本人スタッフ・山口圭二さんのインタビュー記事もあわせてどうぞ。
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ふたつ目のお土産は「名古屋ふらんす」
私の大好きなブルー色のパッケージ!これだけで一人でテンション上がりました。(笑)
http://www.nagoyafrance.co.jp/items
おもちをフランス生まれの焼き菓子「ガトー」でサンドした軽い口当たりのおしゃれなお菓子です。
季節に応じたアイテムがいろいろ有るようです。
お菓子のモンドセレクションの金賞を13年連続受賞しているとのことです。
娘が買ってきてくれたのは、「抹茶&ショコラ」6個入りです。税抜695円です。
他に10個入り1,150円、15個入り1,700円、(いずれも税抜)が有ります。
同封されていたしおりには「小倉&マーガリン」、春限定の「つぶつぶ苺」、夏限定の「甘夏」、秋限定の「ほっくほくの栗」といったものも載っていました。
こんな感じです。個人的にはショコラの方が好きかな。
美味しいもの同志をミックスしたり、見た目と中身のギャップをアレンジしたりという名古屋ならではの食文化から生まれたスイーツですね。
この「名古屋ふらんす」は楽天でも買えるようです。
♪#小倉&マーガリン【名古屋フランスcorp株式会社】名古屋ふらんす小倉&マーガリン 6個入り
私もあまりネットのことは良く知らないできてしまいました。こうしてブログを書くようになって、お土産やお菓子のことをご紹介する時にいろいろ検索するうちに、たいていのものは現地に行かなくても、楽天やアマゾンといったネットで買えてしまうんですね。ネット、SNSをフルに活用されてる方にとっては今さらなことだと思いますが、最近ようやく少しですがわかってきた私としてはその便利さが嬉しいです。
欲しいと思っても、今度そこへ行ったときにしか買えなかった時代はもうはるか昔なんですね。今の時代はほんとに便利で楽しいです。
最後までお読みいただき有難うございます。
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「綴りごと」ブログの管理人の綴りんです。
50代、主人と娘の3人家族です。
大人になってからの人生ならまだ折り返し地点。これからの人生を今まで以上に充実して暮らしたいそんな想いで立ち上げたブログです。


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そのために最も効果を発揮するのが内服薬です。
■プロペシア(フィナステリド)
「プロペシア」は日本国内での販売名であり、「フィナステリド」は成分名です。
フィナステリドを成分として含有している異なった販売名の治療薬もあるので、混同しないように注意が必要です。
このフィナステリドは、5aリダクターゼに作用してDHTの生成を阻害する働きがあり、AGA治療薬としてはとても有名です。
■ミノキシジルタブレット
「ミノキシジル」は成分名で、それを錠剤化して飲みやすくしたものをミノキシジルタブレットと言います。
ミノキシジルは毛細血管を拡張させ、毛根などに栄養が行き渡りやすくする働きがあります。
この作用によって毛根や毛母細胞が活性化し、髪の毛の成長が促進されます。
元来、ミノキシジルは血管拡張剤として開発されたものなので、低血圧の人や血圧降下剤を服用している人は服用できません。
日本では2016年6月に発売されたばかりで、比較的新しい治療薬です。
「ザガーロ」は販売名で、成分名は「デュタステリド」です。
プロペシアの1.6倍の発毛効果があると言われ、頭頂部や生え際のハゲに効果があるとして、現在注目を集めています。
また、生えた髪の毛を強くする意味で、頭皮の環境を整えて栄養を行き渡らせることが重要になり、そのために発毛剤や育毛剤が必要となります。
このように、内と外、療法からの治療が、確実かつ最短の治療法であると考えられます。
そして、過剰なストレスや睡眠不足などの生活改善をすることで、その他のマイナス要素を排除することも大切です。
内服薬と育毛剤による治療と生活習慣の改善は、継続して行う必要があります。
効果の実感には少なくとも3ヶ月~1年は継続が必要と考えましょう。
続けていくほど、髪の毛が生える可能性はどんどん上がるはずです。
また、サプリを効果的に取り入れてみてもよいでしょう。
サプリ単体で効果を期待するのではなく、血行を促進したり皮脂の分泌を抑えたりなど、配合成分の働きによって頭皮環境改善を補助する目的で摂取するのがよいでしょう。
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アフリカや南米は行くだけ行って帰ってこれません。笑
少しは選択肢が広がりますが、3〜4日でもさすがに限度があります。
上記の韓国、台湾、香港、中国の内陸、もしくはタイやカンボジアなどの東南アジア、サイパン、グアム、ハワイなどが主な目的地になります。
4日あれば、オーストラリアの都市部やアメリカの都市部にも行けます。中東やヨーロッパにも行けないことはないですが、超弾丸。
中南米、南米、アフリカはちょっと厳しいですね。
ここまで旅行日数を確保できれば、アジア圏はもちろん、オーストラリア、アメリカ、中東、ヨーロッパにだいぶ余裕を持って旅行することが出来ます。
もしかしたらアジア圏だと1都市だけでは飽きるかもしれません。なので、現地のツアーに飛び込みで参加してみたり、都市を移動したり、陸路で国境を超えてみるというのもアリですね。
アメリカのディズニーランド巡りもこれくらい日数が欲しいですし、ヨーロッパで鉄道での国境越えなんかも現実的です。
実際に、僕も6日かけてキューバに行ってきましたけど、めちゃくちゃ魅力的な国でしたよ!サルサ音楽、ラム酒、クラシックカーなど本当に最高でした!
一気に楽しみが広がりますね!
旅行慣れしている方は単独で行って縦横無尽に自由に駆け回るのがいいと思いますが、旅行慣れしていない方は、ツアー旅行という選択肢もありだと思います。
単独で行ってみたはいいものの、何もかもが初めてで何もかもが怖くてホテルから一歩も出れなかったという人の話も聞いたことがあるので、少し値段は高くなりますが、不安をお金で買うという選択をして、思い切って楽しみましょう!
だって、せっかくの長期休みが楽しくなかったというのは何よりも悲しいじゃないですかね。
アジア、オセアニア、中東、ヨーロッパ、アメリカ、アフリカ、中南米、南米。どこでも行けます!
地球の果ての北極や南極にも旅行ツアーがあるので、思い切って行ってみるのもいいですね。
他にもヨーロッパ周遊、アジア周遊などの周遊旅行も出来るので、それこそ無限の楽しみ方があります。セブ島で語学留学というのも面白いかもしれません。
日数によって行ける国が限られているので、旅行日数から逆算して行き先を絞ってみましょう。
基準2:「ベストシーズン」で海外旅行の行き先を決める
日数から行き先を逆算出来たら、次は天候です。
海外旅行に行く季節を間違えると、天候状況によっては観光が出来ないことが多々あります。そのため、行き先を決定するためには、ベストシーズンがいつなのか?を知っておくことが重要です。
日本が夏の時は、オーストラリアが冬になるように、海外では渡航する国によって気候が全く異なります。
なので、行き先を考える上で、候補地の気候を調べておく必要があります。出来ればベストシーズンを調べておきましょう!
季節が真逆の南半球と北半球
南半球の国といえば、代表的なところではオーストラリアやニュージーランド。
これらの国は日本とは季節が真逆です。
南半球では、12月から2月が真夏で、7月から9月が真冬なのです。
また、地球上のどの位置に国があるか?それにより、だいたいの気候は分かりますが、今の時代「オーストラリア 5月 気候」などとgoogleで調べると簡単に情報が手に入ります。
なかでも、気温については、赤道から近ければ近いほど、冬でも真夏のように暑く、赤道から離れれば離れるほど寒くなります。
例えば、赤道付近のタイやフィリピンなどは真冬でも遊泳可能です。
一方で、赤道から程遠いアイルランドのダブリンやカナダのイエローナイフなどのオーロラを鑑賞できる地域では、夏でも平均気温が20度に行かないため、昼間は肌寒く、夜は寒くなるため、半袖ではいられません。
他にも、国特有の気候や都市の標高によっても気温が変わってきます。
日本では6月に梅雨を迎え雨の日が多くなります。
ところが、国によっては、日本とは違う季節に雨が多かったり、毎日雨が降る事も起こるのです。
毎日雨が降っている時期に観光に訪れようものなら、外出するのが大変になりますし、リゾート地ならば、最高に気持ち良いはずのビーチの景色も台無しです。
これを「最悪」と呼ぶんです。
雨に悩まされる国がある一方で、雨の降らない乾季では全く観光に適さない観光地もあります。
例えば、滝などは乾季よりも雨季のほうが壮大な流れを楽しむことが出来ますし、ボリビアのウユニ塩湖は、乾季だと鏡張りの景色を楽しむことが出来なかったりします。
訪れる国と観光地の「雨」には要チェックが必要なんです。
台風・ハリケーン・サイクロン
日本でお馴染みの台風。
台風の時期にわざわざ沖縄旅行に行こうとはなかなか思えませんよね?
これと同じように国によって台風のようなものが起こる時期があります。それが、サイクロンやハリケーンと呼ばれるものです。
日本には毎年決まった台風シーズンがありますが、国や地域によって台風の発生しやすいシーズンは異なります。
これらが直撃するシーズンだと、飛行機が飛ばず計画が崩れる。または、満足な観光が出来ない。または、命に関わる事故に遭遇する。
という「最悪」が待ち構えています。
そのため、事前に渡航国のサイクロンやハリケーン情報を調べて、なるべくリスクを回避しましょう。
気温が高ければ観光にベストということではない
寒い時期は、観光地が閑散とします。その人の流れを読み、気温が高い時期が観光シーズンだと考えてしまいがちですが、必ずしもそうではありません。
例えば、インドの5〜6月は、日中40℃を超える日があり、とてもじゃないですが、観光どころじゃありません。地域によっては、観光は冬がベストな事もあります。
自然の遊びを楽しむ場合はコンディションの確認を
自然の遊びとは、山、川、海での遊びです。
ハイキングを楽しみたい場合は、深緑を楽しみたいのか紅葉を楽しみたいかによって季節が変わりますし、風景も全然変わってきます。
例えば、カナダのカナディアンロッキーは秋の紅葉の季節はめちゃくちゃ景色がキレイです。しかし、同じカナダでもスキーやスノーボードを楽しみたい場合は、秋ではなく冬でないと楽しむことが出来ません。
他にも、海でマリンスポーツを楽しみたい場合は、海のコンディションが大事ですよね。
オーストラリアの北東部は、夏になると猛毒クラゲが大量発生し、海に入れなくなったり、季節によって海の透明度が変わるし、サーフィンなら、波の良し悪しが重要!
なので、自然遊びを中心に楽しみたい場合は、自然のコンディションの確認もお忘れなく。
旅行に行く時期の国や地域の天候状況を調べるようにしましょう。
「地域名+ベストシーズン」とgoogleで調べると、一発で最適な情報が出てきますので、訪れる地域のベストシーズンを把握することが出来ます。
また「地域名+◯月」とgoogleで調べると、ピンポイントで情報が出てきたりします。
そして、旅行する地域で何をするか?という目的が決まっているのであれば、その目的を果たせる季節がベストシーズンなのかについても調べておくことが重要です。
基準3:「目的」で海外旅行の行き先を決める
海外旅行に行く日数で行き先を絞り、シーズンを調べれば、後は「何をしたいか?」だけです。
あなたの好みや見たいものによって、行く国は変わってきます。
例えば、ビーチリゾートでゆっくりしたいのに、大都会に行ったり、寒い地域を選択するのは主旨が変わってきますよね。
どのようなことがしたいか?を決めれば、もうこれで行き先に迷うことはなくなります。
いくつか例を出してみますので、一緒に見ていきましょう。
遺跡&寺院巡りがしたい
アジアの遺跡&寺院巡りだと、タイ、カンボジア、ミャンマー、インドネシア、インドが有名所です。
なかでも、タイは旅行がしやすく遺跡の数や水上マーケットなどの見どころもたくさんあるため、海外初心者には行きやすい国です。
タイの首都バンコクには数多くの仏教寺院がありますが、日本のお寺とは全く違います。
バンコクからバスで90分ほどの場所にあるアユタヤには古代遺跡があり、バンコクにある寺院とはまた一味違うものが見れます。タイに訪れたらアユタヤまで足を伸ばしたいところです。
ヨーロッパに行けば、美しい教会。メキシコに行けば、マヤ遺跡。エジプトに行けば、ピラミッド。トルコに行けば、モスク。
などなど世界にはたくさんの遺跡&寺院が存在しています。
街並みと言えば、やはりヨーロッパ。イタリア・ローマ、フランス・パリ、イギリス・ロンドンから始まり、チェコ・プラハ、オーストリア・ウィーンなどキレイな街並みを楽しむことが出来ます。
海外初心者には、ツアーやガイドブック、ブログでの情報が豊富なイタリアやイギリスが行きやすいのではないでしょうか。
近場のアジア圏では、香港やシンガポールの近代的な街並みも面白いスポットです。
大自然の絶景を楽しみたい
これは、数が多すぎて挙げ出したらキリがないので、行ってみたい国ごとに調べてみるか、書籍を購入して目を通してみてください。
山の自然。川の自然。海の自然。空の自然。などなどすごくたくさんあります。
下記の書籍は世界中の絶景スポットを網羅的に紹介されていました。100スポットもあるので、ウズウズが止まらなくなりますよ。
―WONDER SPOT― 世界の絶景・秘境100
特に目的なくフラッと行くというのも、それはそれで十分な目的です!
また、目的をお探しの場合は、とにかく色々googleで検索してみるというのは、そもそも思いつかないと思うので、本屋さんに行って海外旅行コーナーの書籍を立ち読みすることから始められるのがベストです。
お金もかかりませんし、googleで検索するより楽で簡単です。
自分にとって最高の行き先を見つけてそこに行く。
それこそが、素晴らしい旅行への第一歩となりますが、逆に、行ってみたら最高の行き先になった。
これも素晴らしい旅行でもあるのです。
大事なのは、楽しむ気持ちです!
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FREETELなら100円のネギか90円のネギかで迷うより大きく節約
では、どのくらい差があるのかFREETELで計算してみます。
5GB通信+音声通話の基本的な料金は、FREETELの場合2,220円です。通話代は別途かかるものの激安!
差額の約5,000円分を通話で使おうとした場合、FREETEL回線なら単純計算で120分くらいになります。
ちなみにLINE通話とかFacebookの通話を使う場合はデータ通信費の方に入るので、通話料はかかりません。
お仕事で使う場合などカケホーダイを使い続けるとしても、データ通信だけでも移行した方が安いですね。
アメリカでは4人に1人がMVNOを使っている
何でそんなに安くなるのか、というとMVNOだからです。
日本でも増えてきたMVNO事業者は実に50社を越えるらしいですし、誰でもお得に使いたい。それなのにまだ余り浸透していない理由は「よく分からなくて不安・どこで買えるのか分かりにくい」というところに集約されるとのお話でした。
確かに私は以前BIGLOBEのうれスマを体験させて頂いて、かなり好感触だったものの何やかんや言ってる間に今に至ります💦
じゃぁその50社からどこを選ぶの、とか、結局MVNOって何なの?というお勉強メモは長くなったので別の記事にします。
端末も通信費も安いFREETEL(フリーテル)
端末とSIMはバラバラに買えるので、ひとまず今持っている端末を使って壊れたらフリーテルで端末を購入することも出来ます。
使った分だけ!299円~!最大10GB高速通信しても2,470円!!
※MNP(電話番号そのまま移動のやつ)も出来ます。
※契約時は初期手数料3000円が別途必要です。
最大の特徴:料金は使った分だけは「上限設定も可能」
快適に使いたい人にとって2GBでも10GBでも使った分だけ払うというシステムは最高ですが、逆に今までの設定した容量を超えたら諦めるって使い方を希望する人もいますよね。
その場合は会員専用の「マイページ」から○GBまでで高速通信はストップさせる、という設定も可能だそうです。
上限を超えたか、自分で高速通信をOFFにした状態でも最大200kbpsあり、docomoとかだと128kbpsなのでちょっと早いですね。
ちなみに128kbpsでも同時に使うことは出来ないですがTwitterやメールは勿論、イングレスやナビも使えました。
他社にあるようなON/OFF切り替えアプリは今のところありません。が、高速通信が必要ではない場面では高速通信を使わずに、動画を見たりナビを使う時だけ高速通信を使うということもマイページからの切り替えで出来ますのでサイトをショートカット作っておくとよいかも知れませんね。
手頃な“中堅”クラスの端末や変わり種な端末も
「高額だけど納得」な高機能のスマホが多く発売されていますが、海外にはミドルレンジと呼ばれるような中堅クラスのスマホやエントリーモデル(ローエンド)などが存在しています。
ハイエンドな高機能端末に性能は劣るものの、その分価格が安いんですね(‘w’)ノ
FREETELではODM方式で開発しているのでユーザーの意向をどんどん汲んでくれるのも良い所!
そしてこれから、どんどん発売予定なのです(*´w`*)私も楽しみな端末が!!!!
今すぐ買えるミドルレンジで安くてカワイイpriori2!
こちらは既に発売中の端末です。FREETELではそのミドルレンジと呼ばれるような価格帯の端末もあります。それがこの「priori2」のシリーズです。
3G版とLTE版があり、価格はなんと9,980円。高速通信に対応したLTE版でも17,800円です!
実質とかじゃなくて、これだけなんです。子供がお年玉でも買えるような価格です(*´Д`)✨
そして後ろのカバーが外れて好きなカバーに着せ替え出来ます♪カバーは1枚1000円くらいで、かわいい!
これお借りして1カ月モニターさせて頂いたので、今度レポートします。
ハイエンド端末もありますよ!
現在出ているのはXMという端末ですがオススメはこれから発売される「SAMURAI」シリーズ!
「MIYABI(雅)」と「KIWAMI(極)」です。ちょっと男性向けっぽいかもですが、こちらはなかなか高性能!もうすぐ発売かな??
超絶待っているWindowsPhone「KATANA01/02」
あと前はNinjaってのも無かったっけ・・・お話には出てこなかったですね💦
さっきから「名前www」って感じですが、実は海外展開もされるそうで名前で日本出身って分かってもらうためにやっているんでしょうね。きっと。
なお、急いで出さずにWindows10にしっかりチューンナップしてから発売するそうです。楽しみ!
欲しかったんです通話専用の「Simple」
私がFREETELを知るきっかけになった端末。発売が延びに延びて仕方なくZ3Compactを買ってしまった経緯があります。
小さくて電池が持って電話とSMSしか出来ない端末。本当にシンプルです!この小ささなら首から下げるのも容易で、社員さんたちは既に開発機を社内用電話で使っているそうです。
ちなみにEメールやネットは出来ないのだけど、Bluetoothがあるのでヘッドセットを使ったり、音楽再生は出来るっぽいです。
ディスプレイの解像度の粗さとフォントのダサさにノスタルジー感じちゃいます(/w\)しかも…5980円!!!(予定)
SIMフリーキャリアを目指すFREETEL
ざっと紹介してきましたが、今度はFREETELの目指すサービスについて書いていきたいと思います。
こんな会社がやっています
「SIMフリーのフリーテルって覚えてくださいね」とのことで端末+SIMを両方展開するFREETELは、プラスワン・マーケティング社が運営しています。
このプラスワン・マーケティング社はソニーやデルなどの大手メーカーやNTTやKDDIなどの通信事業者などの出身の社員が多く平均年齢高め&経験も豊富なんだそうです。
「日本のものづくり」の復活を目指したい、とのことですが、現状は日本で端末を生産できる環境がないので海外で生産しています。その代わり出来るだけ日本製の部品を使ったり日本人を現地に配置してクオリティをチェックしてもらっているそうです。
ユーザー想い!本気の相互接続型(レイヤー2接続)に変更
via MVNOのL2接続で実現する新たな付加価値サービス:ITpro
今までもフリーモバイルというMVNOサービスを展開していた同社。今回は接続の仕方を変更するための3億円もする機械やdocomoに多額の拠出金などを用意して相互接続に。
相互接続は簡単に言うと普通のMVNOよりも自分たちで決められるサービス内容の自由度が増える感じです。
国内の各キャリアがダブル定額(2段階の定額)を止め「○GBまでいくら」というパッケージ型に変わった理由は、現在使っている機械が○GB毎で切り替える仕様になっているからなんだとか。
しかし機械の仕様と言っても「お客さんのためになっていないのでは?」と考えたFREETEL。そこで使った分だけ計算して請求するという手間を持つ覚悟で使った分だけ支払えば良いサービスが誕生しました。
安かろう悪かろうは大嫌いな社長こだわりの通信品質
携帯電話の品質は当たり前。ではSIMの品質とは何か。
基本的に1つの通信のパイプをユーザーが複数人接続して使います。この通信のパイプ1つにユーザーを詰め込みすぎると遅くなるそうです。
実はある人数を超えると遅くなるという基準が明確に分かっているので、それを絶対に超えないようにしているとのこと٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
「本当にこの価格で品質を保てるのか?という部分だが、それは社内でも非常にもめたが社長がこれでいきたい!!と言っていてこうなっている。
品質を維持しろ、といわれているけど「ガンバル・・・」しか言えない・・・がんばりますw」って社員さんがお話されていたのスゴイ笑ってしまいましたw
携帯電話を買う場所で今までのように契約できる未来
今まではMNPの場合、ヨドバシカメラなど実店舗で買っても、SIMを購入して申し込み後日郵送されるような仕組みで分かりづらかったMVNO。
FREETELはdocomoショップなどで使っているアラジンというSIMに情報を書き込める機械を用意してMNP(電話番号そのままの新規契約)にも即日使えるように対応するとのこと。
なので本当にdocomoショップなどで契約すると同じ感じで1時間程度でもらえるそうです!
このときにお話していた内容ではFREETEL専用コーナーみたいなものをdocomoショップやヨドバシカメラなどに作り「携帯を買いに行く場所でFREETELが買える」ことが視覚的に分かるようにしたいとのことでした。
既に一部の家電量販店ではFREETELへの即日MNPが始まっていますが、まだ新製品などが出揃っていないせいか、まだコーナーは出来ていない様子。今後に期待です。
主要店舗(即日開通・MNP対応可)|FREETEL(フリーテル)
最後に:わりと既にファンです!
私は社長のアツイ感じと社員さんたちの熱意が凄く楽しくて、このイベントですっかりFREETELが好きになってしまったのでした(*´w`*)
ガラケーのSimpleやWindowsPhoneのNinjaかKATANA 01/02のどれかのタイミングで買いたいなぁって思っています!
とにかく安いFREETEL、まだ空いていて早いし安いし、データ通信なら契約解除料はないので試してみてはいかがでしょうか(っ´w`c)✨
さて、priori2のレビューとMVNOに関するお勉強メモは近日アップします~ヾ(*´∀`*)ノ
FREETEL マイクロSIMカード[LTE対応・データ通信専用] FREETEL SIM データ通信専用 M002K01
posted with カエレバ
公式サイト:世界に誇れる日本の品質【FREETEL】
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja wuu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ky ja ja ru ja ja ru en

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このようなポイントが大事なんです。
水面によく見られる潮目も重要な要素ですが、水中では速さや向きの違う潮で「水平に」潮目ができています。それを感じながら釣りをすると良い結果が出やすいです。
そして潮が絡むような所で待望のヒット。美味しいアコウ(キジハタ)です。10mくらいは追っ掛けて来たのでしょう。
まずは美味しいアコウをキャッチ
隣りの釣り人はロングジグでアタリ連発。そこで私もロングジグに交換。同じくシャクった時に「潮目」の抵抗感のある場所でヒット!今度はヨコスジフエダイ。クセの無い美味しい白身の魚です。
ロングジグにヒットしたヨコスジフエダイ
次は根魚狙いで80gのインチク『フラップシュート』を投入。着底させて1シャクリしてポーズを繰り返します。そしてほど無くして待望のヒット!ですがヒレに毒があるミノカサゴでした。
キレイな外見ですが、毒のあるヒレがあるのでうかつに触らないこと
そして次にヒットしてくれたのは狙いのアコウの良型です。そのアコウが水面でアジを吐き出しました。サイズは10㎝くらい。ここはベイトに合わせて『フラットエッジ』に変更しました。
半日コースのため時間がありませんが、焦らず潮が絡む水深のポイントを丹念に探ると青物と分かる大きな魚信。
すぐに根に突っ込もうとする引きからヒラマサと確信。PE2号に40ポンドのリーダーですが、ロッドが軟らかいので結構強引にやり取りしました。3度くらい走られましたが、無事に良型のヒラマサをキャッチ出来ました。そして納竿。
半日コースで釣り上げた良型ヒラマサ!
半日コースの近場でも美味しい、そして楽しいターゲットを釣る事ができます。皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
釣った魚で美味料理は釣り人の特権。今回はこの4皿で舌鼓!
さて釣った魚の料理です。
まずは「ヒラマサの刺身」
2日寝かせてから切りました。弾力と旨みはやはりヒラマサは最高ですね。食べ飽きない美味しさです
次は「ヒラマサのソーセージ」
刺身で余った尻尾付近の身などをフードプロッセッサーでミンチにして、セージなどのハーブとこんがり焼いた皮の砕いたものを入れてラップで成型。これを蒸して完成です。美味しいおつまみの出来上がりです
次は「アコウのブイヤベース」
刺身はもちろん美味しいですが、旨みたっぷりの根魚はスープも美味しいです。最近急に寒くなったのでちょうど良い一品に仕上がりました。スープの出汁はアコウのアラから。濃厚でありながらあっさりとしたスープは絶品でした。
最後は「ヨコスジフエダイのパエリア」
あっさりした白身のヨコスジフエダイは一旦焼いてから入れました。サフランライスの香りは食欲を掻き立てる美味しい一品に!
これからも美味しい魚を狙って釣行して来ます!
「フィッシングマイスター」でもある永松さんは、釣魚の知識も豊富。旬のターゲットからオススメの釣り方、道具選びまで売り場で直接聞けば、きっとチカラになってくれるハズだ。さらに「ハイカロリー」な料理ネタで話題の「ポイント行橋苅田店」ブログもチェックして欲しい!
ポイント行橋苅田店 | 釣具のポイント
福岡県京都郡苅田町与原1丁目1-5
電話番号0930-25-0941
営業時間/月~金曜 :午前10時~午後8時/土曜 :午前5時~午後8時/日曜・祝日:午前5時~午後7時


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1歳で選びたいのは次の4種類のもの。1冊ずつ持っておきたいですね。
言葉を覚える手助けとなるもの
「あいさつ」が身に付くもの
「おいしそう!」絵本で食育できるもの
言葉を覚える手助けになる絵本って?
1歳の間に少しずつ言葉を話すようになってくる子が多いですよね。自分で言葉を発することがなくても、ちゃんと意味を分かるようになってきます。
日常生活の中で「ワンワンいたね」「ブーブー走ってるね」と声を掛けていくことはもちろん言葉を覚える上で大切なんですが、絵本にも身の回りのものが出てくると結び付けて覚えていく のでとても効果的。
いろいろな動物や身の回りにあるようなものが出てくる絵本を何度も読んでいると、一気に覚えていきます。
「あいさつ」生活の中でも取り入れるとより身に付きやすい
ただひたすら「こんにちは」だけというような、あいさつがメインとなる絵本も1冊あるといいですね。
寝る前に読む「おやすみなさい」の絵本でももちろんOK。ごく当たり前の生活の中にある「あいさつ」に触れることができる絵本ってとても大切です。
「こんにちは」と読む度に頭を下げる我が子はとってもかわいいもの。生活の中でも積極的にあいさつをして自然と身に付くようにしたいですね。
「おいしそう!」絵本で食育してみて
見ているだけでよだれが出てきそうな、リアルな食べ物の絵が描かれた絵本も1冊持っておきたいです。
絵って写真とは全然違った温もりを感じられて、実物より「おいしそう!」と思ってしまいます。食べることへの意欲を刺激して食育にも繋がりますね。
楽しさももちろん大事!ユーモアのある絵本もいい
やっぱり楽しくて読むだけで笑顔になれる1冊も大切ですよね。1歳の子なら大好きないないいないばあ、かくれんぼのような絵本もいいですね。
また人気の「だるまさん」シリーズのようなテンポが良く楽しいものや、「もこもこもこ」のような音と動きを楽しむ絵本もオススメです。
【2歳】自我の芽生え「これが好きなの!」に対応してあげて
自我が芽生えてくる2歳。絵本の好みもハッキリしてきます。せっかく買っても「絵本読もうか」「イヤ!」となってしまうかも!?
図書館で事前にリサーチ
ママが「これがいい!」と思った本、「2歳の子にピッタリ」と評判の本を買ってきたとしても、お子さんが興味を持つとは限りません。
そこでまず、図書館でいろいろなジャンルのものを借りてみてお子さんの気に入るものをリサーチしてみましょう。
ママは可愛らしい絵のものが好きでも、お子さんは結構リアルな絵や割とシュールなものが好きだったり、ひたすら乗り物の絵本ばかり見たがったりということもよくあります。ママが好きだからお子さんが好きということでもないんですよね。
中にはゆっくり読み聞かせが出来るスペースを用意してある書店も増えてきました。図書館で借りる方が家で何度も読めるのでお勧めですが、なかなか図書館を利用できない方はそういった書店に何度も足を運んでみてもいいかもしれませんね。
何度も借りたがるものが「お気に入りの1冊」
何度も図書館で借りるうちに、お子さんが何度も借りたがる本が出てくると思います。そうしたら、その1冊を買ってあげましょう。
0、1歳の頃に買った絵本と併せてこれで10冊くらいになりますよね。もちろん場所とお金に余裕があればもっと買って構いませんが、家に置いておく本はこれくらいでも十分。
何冊も読むことより、同じ本を何度も読むことが大切です。ぜひ、お出かけする時にも持って行きたがるくらいのお気に入りの1冊を見つけましょう。
【3歳】ストーリーを楽しめるものがおすすめ
3歳になるとストーリー性のある絵本も楽しめるようになってきます。そうなると赤ちゃん向けの絵本では物足りないと感じることも出てきます。この時期にあった絵本を選んでいきましょう。
月刊絵本ならお手頃価格
3歳のお子さんにオススメなのが、福音館書店から出ている『こどものとも 年少版』と『ちいさなかがくのとも』です。
我が家の子供たちの通った幼稚園では、園で定期購読していて毎月『こどものとも 年少版』を1冊持って帰ってきていました。
どちらのシリーズも1冊420円と安く、表紙も普通の絵本のようにハードカバーではなく薄いので、たくさん買っても場所を取りません。
今回ご紹介した絵本はこちらでご覧いただけます。
http://www.fukuinkan.co.jp/magazine/sho/
http://www.fukuinkan.co.jp/magazine/chika/
ただ園で定期購読をする可能性もありますし、毎月選んで買う方がいいという場合には書店で購入できるところもありますので、お近くの本屋さんに聞いてみるといいですね。
「知りたい」欲求を広げる絵本
3歳といえば「これは何?」「なんで?」と質問をしまくってくる年頃。頭の中は「?」でいっぱいで、いろいろなことに興味を持ってきます。
絵本でさらにその興味を広げてあげましょう。また何かに集中して取り組むことができるようになってくる頃でもあるので、遊びの要素がある絵本もオススメ。
絵探しや迷路のある絵本
ことば遊びの要素がある絵本
数えることや文字そのものに興味を持てるような絵本
これらの絵本をストーリー性のあるものと併せて買っておくといいですね。もちろん数は多くなくて構いません。
赤ちゃん絵本はもういらない?いえいえまだまだ活躍しますよ
赤ちゃん向け絵本が物足りないから「もう必要ないわ」とさっさと誰かにあげてしまった方がいい?…ちょっと待って!まだまだ赤ちゃん絵本も活躍します!
3歳になると文字に興味を持ってひらがなを読み始める子が多くなってきます。そこで活用したいのが赤ちゃん絵本。
文字が少なく、もうすっかり覚えてしまう程に何度も読んでもらった赤ちゃん絵本なら、この頃から自分でめくって声に出して読むようになってきます。
「え?もう文字が読めるの?」と思ったら、覚えているからだと知って驚くママも少なくないことでしょう。そこで文字と今声に出した音を結び付けるように指でなぞっていきましょう。
この音がこの文字なんだと認識できるようになっていくと、知識欲でいっぱいの3歳児は一気に覚えてしまうことも。
また随分しっかりしてきたように思えても、まだまだ赤ちゃんの頃の絵本を見たい、読んでもらうとホッとするというものです。たまには赤ちゃん向けの絵本も読んであげましょうね。
【4.5歳】しっかりと聞く事ができるように!様々なジャンルを
4歳を過ぎてくると1冊読むのに5分以上かかるような絵本でもしっかり聞くことができるようになってきます。物語の中に入り込み、楽しめるんですね。
お子さんの好みもしっかり分かってきますが、家にある絵本があまりにも偏り過ぎないようにしましょう。
他へ興味を持たせるために!本選びで偏らないためのポイント
「うちの子は車が好きだから」と車の絵本しか家にないというのは少し寂しいですね。特に男の子は好きなものにはとことんハマり、「○○博士」と呼びたくなるくらい詳しくなる子が少なくないですが、他のものへの興味も持てるようにしたいものです。
偏らないために、1冊ずつでいいので色々なジャンルの絵本を買っておきたいですね。
昔ばなし(ダイジェスト版やアニメのような現代風の絵でないものがよい)
家族もの(何気ない日常を描いたようなもの)
ファンタジー系(妖精や小人が出てくるような少し不思議なお話)
理科系(ママは苦手かもしれませんが、動物・昆虫のリアルなもの)
食育系(写真より絵の方が美味しそうに見えるものが多いです)
ことば系(リズムの良いもの、はやくちことば、なぞなぞなど)
笑えるもの(訳が分からないようなお話も、絵本好きになるには大切)
冒険もの(主人公の成長が子供の心も育てます)
全部のジャンルのものを1冊ずつというわけではなく、「これはファンタジー+冒険ものだな」とか「言葉遊びがとても楽しくて笑える!」というような2つのジャンルにまたがっているものもありますので、参考程度に考えてくださいね。
お気に入りシリーズを見つけてあげてもいいですね
こうして色々なジャンルのものを買い揃えていきながらも、図書館で少しずつ借りて読んでみることは続けていきたいところ。
4、5歳で読めるものになってくると、シリーズものの絵本も増えてきます。お子さんが好きなシリーズがあれば、少しずつ増やしていけるといいですね。
年長さんくらいになると、自分で絵本を一生懸命見て読むようになる子も出てきます。まだまだ読み聞かせが必要な年齢ですが、「自分で読みたい」という意欲が湧いてくるようなお気に入りを見つけたいですね。
対象年齢をチェック!長く楽しめるものを
絵本の裏表紙を見てみると「読んでもらうなら 4才~ 自分で読むなら 小学校低学年~」と対象年齢が書いてあるものがありますよね。
せっかく絵本を買うんですから、長く楽しめるように小学生になってから自分で読めるものを選びたいですね。
字が大きめで1ページの文字数が多くない
漢字が使われていない or 1、2年生くらいで習う漢字のみでふりがなアリ
漫画的な要素(吹き出しなどで挿絵部分にも文字が書いてある)もOK
最後の漫画的なものについては「それでもいいの?」と思ってしまうかもしれませんが、熱中して読みやすいですし絵とセリフや文章が結びつきやすく頭の中で登場人物が動いている様子を想像しやすいですよね。
子供たちに大人気の「かいけつゾロリ」シリーズは漫画的な要素があって、ギャグも多くて「これはちょっと…」と思ってしまうかもしれませんが、ゾロリをきっかけに「面白い!」と思って本に熱中するようになる子は多いですよ。
買っただけで満足しないで!買った後が肝心です
いかがでしたか?子供に絵本を買ってあげたい!と思っても選ぶのが難しくて、結局ママの好みで買ってしまうことも多いかもしれません。
子供が気に入るものをじっくり見極める、偏らないようにするというのが最大のポイントですから、参考にしてみてくださいね。
もちろん、絵本は買うだけではただ本棚を飾るものでしかありません。毎日少しずつでいいので読み聞かせの時間を持つことで、絵本好きなお子さんを育てていけるといいですね。
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現在進行している雲雀丘学園中学・高等学校のカリキュラムで、完全に対応できます。
我が校の授業進度からすると高校1年時と2年時に学んだ内容がセンター試験のほぼ9割程度を占めます。したがって、高校1年生時と高校2年生時の学習が、大学入試に直結しているのです。
ある予備校のデータですが、難関大学に合格した生徒と不合格になった生徒を比較しても、高校3年時の学習時間はほとんど変わらないが、高校1年生と高校2年生の時の学習時間に大きな差が見られるのです。中間考査を受けていますが、高校1年生、高校2年生の諸君は、今が最も大切だと肝に銘じて、しっかり勉強してください。


langs: ja ja en ja en ja en ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en

text:
2013年10月27日より4日間の日程でアメリカサンディエゴで開催されたアメリカリウマチ学会(ACR 2013)に参加し、「CXCL13-Producing CD4 T-cells in Rheumatoid Synovitis are a Distinct Subset」というテーマでポスター発表させて頂きました。
会場では沢山の方にブースに来て頂き、多くの方に興味を持って頂く事が出来ました。この細胞が新しいタイプのT細胞であるなら他にマーカーとなる分子はあるのか、炎症の持続に関与する直接の実験結果は得られているのか、といった質問を多く頂きました。その場で盛んな討論を行い今後の研究へ多くの参考・ご意見を頂く事も出来ました。 また、我々の研究発表の他にCXCL13に関する発表が10演題あり、この分子の病態における役割が注目されつつあると感じました。
今回の学会参加を通し改めてヒトサンプルを用いた研究の重要性を再認識しており、今後も実際の患者さんでどういった現象が起こっているのか、という事を基本理念として本学会における成果を更なる病態解明の為の研究に役立てたいと考えております。
最後になりましたが、本学会での研究発表に対し御支援頂きました日本リウマチ財団へ深謝いたします。
永原 秀剛   京都府立医科大学附属病院 免疫内科学教室 大学院生
この度、日本リウマチ財団より「国際学会におけるリウマチ性疾患調査・研究発表に対する助成」を賜ることとなり、2013年10月 26日から30日までサンディエゴで開催されました米国リウマチ学会に参加いたしましたので、その報告をさせて頂きます。
出発当日、日本に台風27号、28号が急接近しており飛行機が飛び立てるか朝から不明という状態でした。しかし定刻より30分遅れ程度で無事に日本を出発でき、予定通り無事にサンディエゴに到着することができました。今回米国リウマチ学会が行われたサンディエゴ市はアメリカ有数の年間を通して過ごしやすい気候の土地であり、町に降り立ったときから心地のよい乾燥した風に吹かれて、とうとう念願の米国リウマチ学会にやってきたのだと気分が高揚しました。
私にとっては今回が国際学会で初めての発表で、「The role of Sphingosine 1 phosphate receptor 3 in collagen induced arthritis model」というタイトルでPoster Presentationをさせて頂きました。Sphingosine 1 phosphate (S1P)とは血漿中に存在する脂質メディエーターです。S1Pは細胞膜上に存在するS1P受容体のリガンドとして細胞運動制御やアクチン骨格形成、細胞増殖、接着結合形成など様々な細胞応答を引き起こすといわれています。S1P受容体にはこれまで1~5までの5つの受容体が見つかっております。近年、健常人に比較して肺炎患者の末梢血中の好中球においてS1P3受容体の発現が亢進しているという報告があり、また、ヒトの滑膜線維芽細胞においてS1P1~3受容体の発現が報告されていることから、我々はS1P3受容体に着目し、この受容体と関節炎との関係をコラーゲン誘導関節炎(CIA)モデルを作成し調べることとしました。CIAをwild typeおよびknockout miceに発症させ、それぞれのマウスでの関節炎の度合いを関節炎スコアおよび病理学的スコアで比較し評価しました。結果、S1P3 knockout miceにおいて有意に関節炎の抑制を認めたことから、その機序について考察を行い、今回のPosterで発表させて頂くこととなりました。発表の当日には様々な国の研究者が私のポスターに訪れて下さり、多くの質問や貴重な指摘をして下さりました。英語でどこまで正確に相手の質問に対して返答できたかわかりませんが、何よりも多くの方が自分の研究に興味を持って下さっていたことが、今後の研究への大きな励みとなりました。
この度は日本リウマチ財団より貴重な助成を頂き、米国リウマチ学会に参加することができたことを深謝申し上げます。今回の経験を活かしてさらに研究を進めていき、臨床への応用に繋げていくことができればと思っております。貴重な経験を助成して頂き、本当にありがとうございました。
日和 良介   京都大学大学院 医学研究科 内科学講座 臨床免疫学 大学院生
国際学会におけるリウマチ性疾患調査・研究発表助成を賜り,2013年10月26日から30日に米国サンディエゴで開催された,アメリカリウマチ学会(ACR2013)に参加させて頂きました.
10月29日に2つのポスター発表を行いました.私は,関節リウマチ(RA)の自己抗体,特に抗シトルリン化ペプチド/蛋白抗体(ACPA)の病因・病態との関連について研究を行っております.2題の発表はいずれも, ACPAとRAに関する臨床研究の成果をまとめたものです.
1つ目の演題は,“Only Rheumatoid Factor-Positive Subset Of Anti-Citrullinated Peptide/Protein Antibody-Negative Rheumatoid Arthritis Seroconverts To Anti-Citrullinated Peptide/Protein Antibody-Positive”です.早期RAと晩期RAでのACPAの陽性率に乖離があることに注目し,後方視的にACPAの陽転化率を調べることを目的としました.ACPAが2回以上測定された149例のうち,8例(5.4%)でACPAが陽転化しました.陽転化症例は全例でリウマトイド因子(RF)陽性で,単純X線写真で骨びらんを認めました.また,ACPA陰性RF陰性RAの症例は,一例も陽転化していませんでした.これらの結果から,ACPA陰性RF陰性RAと,ACPA陰性RF陽性RAは異なるサブセットである可能性が示唆される,と考察しました.
2つ目の演題は,”Clinical Characteristics Of Rheumatoid Factor-Positive Or Negative Subsets Of Anti-Citrullinated Peptide/Protein Antibody-Negative Rheumatoid Arthritis”です.我々の研究室で近年,ACPA陰性RAを更にRF陽性群とRF陰性群に分け,これらの群でHLAが異なることを示しました.今回の研究では, ACPA陰性RF陽性RAとACPA陰性RF陰性RAの臨床的特徴を調べることを目的としました. 451例のRA患者のうち,84例がRF陰性で,うち43例がRF陽性,41例がRF陰性でした.RF陽性例では有意に女性が多かったですが,それ以外の臨床的特徴(罹患関節の分布,抗核抗体陽性率,疾患活動性.治療,関節破壊の進行度)には有意な差は認められませんでした.以上の結果から,ACPA陰性RF陽性RAとACPA陰性RF陰性RAは,遺伝学的には異なるサブセットであるが,臨床的な差異は認められなかったと結論しました.
様々な国のrheumatologistにポスターを見て頂くことができ,数名の方から興味深い内容だと言って頂けました.質疑応答では,ACPAについて研究している米国の研究者から,興味深い示唆を頂く事ができました.後方視的検討の限界も改めて感じました.また,ACPA陰性RAに関心を持っているrheumatologistは少なくないことを実感し,今後の更なる研究への意欲が掻き立てられました.
学会を通して,基礎,臨床あるいは両方にまたがるACPAに関する発表を聴き,勉強になるとともに非常に刺激を受けました.また,治験が進行しているRAの新規治療についての発表を聴いたり,米国での実臨床でどのような治療を行っているかを直接聴いたりと,得る所が大きかったです.
最後に,今回の学会発表に際しまして貴財団より助成金という形で多大なる御支援を賜りましたことに厚く御礼申し上げます.
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FLEURISTE kurakake — 3月のワークショップ楽しく終わりました🍀 ご参加くださった皆さまありがとうございました😊 ...
FLEURISTE kurakakeは、大阪を拠点にディスプレイ、ワークショップ等の企画、オーダーメイドの花のおつくりをしています。 神秘的で凜とした佇まい。 色彩、香り、質感。 四季折々の植物が持つ個性を大切にセレクトいたします。
3月のワークショップ楽しく終わりました🍀
ご参加くださった皆さまありがとうございました😊
次回は5月を予定しています。
日程は後日HPとIGでお知らせします。
お花をさわるのがはじめての方、お一人様、赤ちゃんとご一緒の方も、リラックスしてご参加いただけるような会です。


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編集プロダクション studio woofooの強みの一つは登録数20,000名のクリエイター! その中でも海外を拠点に活動されている方も多くいます。 そんな海外クリエイターを紹介しながら、世界一周の旅。世界各地で頑張っている日本人クリエイターを紹介します。 第一回はアジアから!
地球の歩き方トラベル・ライター講座受講(卒業作品掲載) 地球の歩き方ブログ特派員(フランス・アヌシー)として週に一回の頻度でブログ記事を執筆 週刊ワイズ タイ・バンコク発フリー・ペーパー で「美食倶楽部」の記事を執筆(2012年7月)
1.カオサン参りへの参道、ソイ・ラムブッティ ©Shanghai Japanese 初めてカオサンに行くなら、チャオプラヤー川をボートで上り、船着場番号13番のプラアティットから、ソイ・ラムブッティを抜けて行くルートがおすすめ。 ここら辺から急にバッグパッカーが多くなり、お店が通りに軒を連ね始め、カオサン通りに近づいてる!というドキドキワクワク感がたまりません。 2.ロットファイ・マーケット ウィークエンドマーケットで有名なチャトチャックからちょっと南へ下ったところにある、よりローカル色の濃いマーケットがロットファイ・マーケット。 昔鉄道駅だった建物を利用して、アンティークからオリジナルのアート作品まで、クリエイティブ感漂う空間。 3.Above11 バンコクの夜景が一望できるスカイ・バーは数あれど、私のお気に入りはスクムビット通りソイ11の奥にあるその名もAbove11。 日系ペルー人がオーナーで、フードメニューは日本テイストたくさんのペルー料理。
あなたにとってタイとは?
いろんな人を受け入れる街、コスモポリタン・バンコク。
西村佐知子 途上国における開発協力を仕事とし、日本を離れ早や20年。 仕事ではアフリカやアジア、修士号修得と配偶者の転勤ではヨーロッパにも滞在(オランダ、フランス、スイス)。 本業は途上国開発政策の調査研究。 趣味は音楽、テニス、ヨガ、陶芸などなど。
ライター 小林ていじさん(タイ王国)
本当は香港に移住しようと思ってたんです。香港映画が好きだったので。で、広東語も勉強したりして。 でも、香港で知り合った日本人に「タイが最高だよ」と聞いて、ちょっとした旅行のつもりで行ってそのまま居ついてしまった感じです。 ライターとしてのキャリアのスタートを切ったのもタイです。 タイの首都バンコクに編集部を置いて発行している日本語雑誌がありました。 それを読んで「これだったら僕のほうが面白い記事を書けるよな」と思い、軽い気持ちでライターに応募してみたら採用されました。
現在は「グローバル・ニュース・アジア」や「バンコクナビ」などネット系の仕事がメインです。 あとは単発の仕事をちょろちょろと。収入はめちゃくちゃ不安定ですね。。。 タイ国内を列車で旅行するのが好きなのでその旅行記とかも発表したい。 でも、なかなか掲載してくれるところってないので、自分で本を出すしかないんですよね。 とにかく早く自分の本を出したくて欲求不満で爆発しそうです。海に向かってガオーッ!と吠えてます。 それと、ちょっと前にタイ人の嫁と離婚したので日本人の彼女募集中です。タイの女性はもうこりごりです。
雑誌「ノジュール」、「AERA」、「日経ギャラリー」など。 共著の書籍「もっと好きになっちゃったバンコク」、「もっと好きになっちゃったソウル」など。 最近は「グローバル・ニュース・アジア」や「バンコクナビ」などネット記事の仕事がメインです。
おすすめスポット、好きな場所
©Oleg Sidorenko バンコクのカオサン通り。 外国人旅行者向けのゲストハウスが何軒も並ぶ通りで、僕がはじめてタイに来たときもしばらくはここのゲストハウスに泊まっていました。 いろんな出会いがありましたね。旅行で来ていた宮崎の女子大生Iちゃんとか。 彼女とはカオサン通りで知り合って、その後、何年も文通メールをしていました。 でも、彼女には彼氏がいたし、僕のほうも結婚したりで関係は途絶えてしまいました。 今でもカオサン通りにはたまに行きますね。もしかしてIちゃんがまた旅行で来てたりするんじゃないかという淡い期待を寄せながら。 Iちゃーん、僕、タイ人の嫁と離婚したよー!
あなたにとってタイとは?(一言)
ひとりぼっちの僕といっしょに泣いてくれる天使の街。
小林ていじ 1977年生まれ。群馬県出身。タイを拠点にライター活動を行う。 仕事と彼女募集中。
ライター 徳武加奈子さん(タイ王国)
仕事の都合で20代前半にドイツに住んでいた時に、たまたま休暇で行ったエジプトの紅海でダイビングを初めて経験しました。 そのとき、なにを血迷ったのか「ダイビングインストラクターになろう!」と心に近い、日本に帰国後、ダイビングのライセンスを取得しに、年に2回ほどバリ島に通っていました。 本当は、ハワイでインストラクターの資格を取得したかったのですが、その当時はものすごく価格が高かったのです。 バリ島の海はもうすでに潜っていたので、海がキレイでインストラクターコースがお手頃だったのがタイのプーケットでした。 めでたく、インストラクターの資格も取得して、たまたま現地で当時のパートーナー(タイ人の方ではありません。)に会って知らないうちに10年以上も住んでいます・・・・・。
現地の情報発信をしているWEBマガジンでお仕事させていただいていましたが、会社の都合でサイトが閉鎖されてしまい、その後フリーで日本の各種WEBサイトを中心に、(たまに、雑誌も。)の海外記事を中心にお仕事させていただいています。
雑誌「ソトコト」、「ミセス」「ク―ヨン」「ジャパニーズ・インベスター」、「マガジンアルク」、ガイドブック「まっぷるタイランド」などなど。 ”ほしい未来”をつくるためのヒントを発信するウェブマガジ「greenz.jp」などのWEBコンテンツ中心。 最近は、月に1回 82.5 FM NORTH WAVE「Sabaai Sabaai! Thail
おすすめスポット、好きな場所
1.プロンテープ岬 (Phuket) ©Tatters ❀ タイで一番美しい夕日が堪能できる場所として国内でも有名な観光名所です。 実は、広場にいらっしゃるヒンズー教の神様、プラ・プロムは、お願い事がものすごく叶う神様。 知る人が知るパワースポットです。 2.レッドスカイ(バンコク) センタラグランド・アット・セントラルワールドの55階に在るアーバンビストロ&バー。 バンコクを一望できる素敵なスポット。食事ももちろん美味しい、お洒落をして行きたいレストランです。 3.マンダリン・オリエンタル・ホテル(バンコク) 宿泊せずとも、チャオプラヤ川を一望できるテラスでお茶をするだけでも、素敵な時間が過ごせる場所。
あなたにとってタイとは?(一言)
知らないうちに導かれた国 特にタイに住みたかったわけでも、行きたかったわけでもなかったので。
徳武加奈子 英語、フランス語OK! タイ語は、少々・・・・。 ホテルや、スパ、レストランの取材は大得意!! フットワークが軽いので、取材は、どんな国でも、いつでも、どこでもいきますっ。 お仕事絶賛募集中!!
タイには人生を大華している方が多いのでしょうか。皆さん我が道を行く個性的な方ばかり。 タイという国にも魅力を感じますね。 次回はヨーロッパへ!  ]]>


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市場  →  ビジネス  →  IT  →  ビジネス  →  市場
検査:成果物や進んでいる方向がゴールに向かっているか絶えず確認する
適応:不備があった時に、臨機応変に対策を打つ
また、スクラムでの役割、イベント、成果物はそれぞれ以下の3つ、5つ、3つとなり、漏れがないように「3・5・3」と覚えると良い、と平鍋氏は強調した。
スプリント計画ミーティング
振り返り(KPTなど)
アジャイルの現場では「見える化」が特に重要である。その見本となるのは、野球の観客席のスコアボードである。なぜなら、スコアボードには見たい情報が過不足なく表示されており、リアルタイムに内容が更新されていくからである。「見える化」の方法がいくつか紹介されていた。
開発のタスクの進捗度合いを管理するものである。一番左をスプリントバックログ(To do)とし、Doing、Doneの順序でタスクを右へ移動していく。途中で止まっているタスクがあった場合は、チーム全員でそのタスクの解決に取り組む。「助け合い」が大事である。また、タスクかんばんがあると指示語(「これ」や「それ」)で会話できるという利点もある。
タスクの予定消化量に対して実際の消化量を示すものである。アナログで見えるようにしておくことで、予定外の進捗度合いの折れ線を無視できない雰囲気になる。
振り返りは、KPT (Keep、Problem、Try) のやり方をお勧めする。平鍋氏が作成した [振り返りガイド](http://www.ObjectClub.jp/community/pf/) が紹介された。
見える化も含めて、アジャイル開発を行う上で意識すべき4つの原則があるという。
見える化:見えるようにして行動につなげる
リズム:開発のリズムを身に染み込ませてテンポよく作業する
名前付け:成果物や行為に独自の名前付けを行うことで愛着を沸かせる
問題対私たち:あなた対私という構図ではなく問題対私たちとする
組込みソフトウェア開発ではハードウェアの開発とのかね合いもあり、開発検証を短くしにくいのだが、どうすべきか。
スプリントは1週間から1ヶ月という長さなら問題ない。ハード側と同期するタイミングをあらかじめ決めておく必要がある。その際に、進捗と問題を互いに共有し、調節する。同期するタイミングは延伸せずに、不変とした方が良い。
スタートアップでは、ユーザにとって真に価値のあるものを提供していく必要があるので、顧客開発と製品開発を同時に進める必要がある。つまり、ビジネス側と開発側が1つのチームとなって回していく必要がある。そのためには、短いスパンでモノをリリースせねばならないため、アジャイル開発で進めるのが良い。
アジャイル開発の実践で特に重要であるのは、「見える化」と「振り返り」である。見える化はチーム全体で開発を助け合う意識付けを行う事ができ、振り返りによってチームの体制と個人の行動を方向修正する事ができる。
一般的なアジャイル開発の手法紹介ではなく、平鍋氏の長年のアジャイル開発実践経験に基づいた話を聞く事ができ、非常に有益だった。アジャイル開発と相性が良いのは、スタートアップのビジネスであり、スクラムなどの実践手法には、それを成功させるためのエッセンスが詰まっていると感じた。
アジャイル開発の採用という観点では、日本は遅れていると言われるが、開発側では数多くの実践例があり、また、枠にとらわれずカスタマイズして行なっているというお話も聞けて、楽しそうだなという印象を受けた。
私も職場で見える化に取り組んでいるが、参考になる細かなコツを色々知る事ができたので、実践していこうと思う。
「Agileとテスト自動化導入の勘所」
吉田 彩奈 氏、荻野 恒太郎 氏(楽天株式会社)
アジャイル開発のおさらい
アジャイル開発の目的は、顧客の要望を知り、ものづくりをし、価値を提供することである。これを小さく、早くやる。その中で、素早いフィードバックが必要となる。顧客からのレビューだけではなく、チーム内でもレビューを行い、反映していく。前者は顧客に価値を提供するのに利用され、後者は開発効率を上げるために利用される。
プログラムのテスト結果はチーム内でのフィードバックの一部である。これを絶え間なく受け取るために、アジャイル開発ではテスト自動化が必要である。
アジャイル開発の導入の勘所
いいことずくめのアジャイル開発であるが、新たに業務に導入するためには、技術的な障壁に加えて、文化的にも障壁が多い。導入の障壁と、障壁を乗り越えるために必要だったものは以下の通りである。
既存のルールを変更することに抵抗感がある
障壁を乗り越えるために必要だったもの
知ってもらう(勉強会、著名人による講演会)
仲間を増やす(コネクター、相談できる同志、常に考え方を共有しともに行動する相方)
説得する(達人を味方に、将軍の耳元で囁く)
技術面にばかり目が行きがちだが、文化面も考慮した導入過程が大事である。
アジャイル開発を導入するには組織を改革していくことが必要である。ここでは、実際に楽天の組織改革に成功した事例とその過程の様子を、その改革を主導した吉田氏が発表した。吉田氏は開発未経験ながら、楽天社内のDevOps研修を多数企画し、Rakuten Technical Conferenceの取りまとめなどを行なった。その改革は、その勢いのある様子から恐れ知らずのブルドーザ改革と呼ばれているという。
組織をどのように変えていったか
吉田氏は、改革を進めていく中で実感した、以下の4つの「コツ」を紹介した。
小さなことからやってみる
やってみてダメなら変える
巻き込めそうな人をどんどん巻き込む
組織変更・人望は後からついてきた
改革のコツを常に意識し行動した結果、DevOpsの研修実施やRakuten Technology Conference(以下 Tech Conf.)の取りまとめという2つの大きな役目を果たした。前者に関しては約半年間で20以上の研修を企画し、後者に関しては参加者2000人以上、スピーカー70人以上、またボランティア180人以上が参加したという。
DevOps研修担当までの経歴
2015年、吉田氏は楽天の英語研修を担当していた。2016年、エンジニアとの繋がりからセキュリティの部署の研修のお手伝いを始める。また、Tech Conf.にはボランティアとして参加していた。様々なコミュニティに参加することで、コラボ精神の大切さに気付いたという。2016年の後半に、テクニカルスキル研修の部署が設立され、その部署の人と協力や情報交換をするようになる。それによって、吉田氏は自身のやりたいことが明確になり、現在の部署に異動を志願した。そして、2017年後半にDevOpsの研修担当になった。
やってみてダメなら変える
DevOps研修では、参加者のアンケート結果はいまひとつだった。アンケートの意見を研修に反映しようとしたところ、ハードルだらけだった。一番のハードルは研修を企画する人材の不足だった。
巻き込めそうな人を全て巻き込む
多くの人を巻き込んで、目標とした20個のうち4個の研修を3ヶ月で企画することに成功した。さらに多くの人を巻き込み、半年で約20個の研修を作成することに成功した。その際のポイントは以下であった。
研修の担当プログラム責任者やトレーナーにチームやペアを組ませて、ひとりぼっちにならないようにした
吉田氏自身の相方の人数も増やした
社内のみならず、社外の人にも研修開催の協力をしてもらった
組織変更や人望は後からついてきた
様々なDevOps研修の企画後、吉田氏の部署が担当する研修範囲が拡大した。また、他部署や他社とのコラボも増え、部署の人員も増大した。さらには、研修の依頼や質問も増え、より大きな仕事を任されるようになった。
振り返ってみて重要だったこと
ブルドーザのように改革を勢いよく進めてきた吉田氏が、今現在振り返ってみて特に大切であったことが以下だという。
1. 組織全体から理解を得るために(マネージャーレベル)
DevOps研修担当役員以外の役員にもアピールするとともに、技術に詳しい相方を作り、何でも相談し、妥当な知見を得るようにした。
2. 組織全体から理解を得るために(エンジニアレベル)
マーケティング、イベントを数多く実施し、あらゆるコミュニケーションツールを駆使して情報発信をくまなく行なった。
3. たくさんの人を巻き込むために
飲み会に誘い、仕事中はしないような深い会話をした。
4. 巻き込まれた人たちがやりがいを感じられるように
トライアルとして、自部署で研修を実践してから本番へ導入し、研修後のアンケートや他の研修を参考に研修内容を改善した。
また、振り返りを通じて実感した、自身が恐れ知らずのブルドーザと呼ばれるようになった由来を述べた。
こちらからの問いかけに対して相手から返事がなくても、再度メールやチャットをし、相手の席にもいく。定例会議設定&毎回ファシリテーションを行なう。完成を待つだけではなく進捗を確認する、問い合わせの内容に熱意を感じたらヒアリングを実施し、相手が求めている以上のサポートを行なう。
知らないことを隠さず、たくさん質問して教えてもらう。でも自分が正しいと思えば意見も言う。
陰口に負けたくないけど、しんどいから、味方を増やすことに力を入れる。相方を作る、一人で頑張るよりも頑張れる。
一番大事。社内社外問わず、自分が実現したいことのためには多くの人を巻きこむべき。
アジャイルの導入事例(技術面)
[テーマ:テスト自動化]
ここではアジャイル開発で必要となるテストやパイプライン自動化が取り上げられていた。
テスト自動化以前、ソフトウェアの開発現場では様々な問題が発生していたという。
システムテストを最後に実施するため、そこで発生したバグによる手戻りが深刻だった
テストの記述方法が属人化し、他者の作ったシステムと結合する際のバグが大量に発生した
1. の解決策とその効果
解決策として、継続的システムテストを導入したという。さらに、その環境を構築・管理するための専門のチームを設け、有用なシステムテストの機構を準備した。その効果として、各イテレーション内や機能が完成するたびに結合テストを行えるようになり、こまめなバグ修正が可能になった。
2. の解決策とその効果
解決策として、パイプラインを自動化したという。その他にも、テストのカバレッジ向上にも取り組んだ。その効果として、パイプラインを構成し、結合を自動で行うことで、結合バグの発生件数が減少した。また、発生した際の着手日数も減少した。
テスト自動化の5つのパターン
荻野氏は、テスト自動化の機構を設ける際に意識しておくべき5つのパターンを紹介した。
保守性・テスト容易性:テスト自動化の設計はプロダクト設計と同時に行う
使用性:テスト自動化モジュールは、プロジェクトメンバー全体で使うようにする
並行性・独立性:複数のテストを並行して実行できるように構成する
習得性・保守性:テストのスクリプトはパッとみて内容を把握できるように整頓する
信頼性・再現性:何度実行しても同じテスト結果を出力するようにする
アジャイル導入(文化面)
吉田氏は、企業に根付いた文化を変えるために以下が重要であると述べた。
相手の態度に関わらずひたすらコミュニケーションをとり続ける
知らないことを隠さずにたくさん質問して教えてもらう
絶対的に信頼できる相方を1人必ず作る
社内社外問わず他者を巻き込むコラボ精神を持つ
アジャイル導入(技術面)
荻野氏は、テスト自動化の導入について以下のように述べた。
テスト自動化を導入することによって、結合バグや手戻りが大量に減少した。また、テスト自動化を導入する際には上記の5つのパターンを満たすように設計、コーディングをするのが良い。
吉田氏の実践に伴う経験知を余すことなく知ることができたのは非常に有益だった。特に、「絶対的に信頼できる相方を作る」という発想は筆者の中にはなかったが、確かに組織を大きく方向転換させるときには、批判も伴うだろうから、常に味方になってくれる人間がいるというのは、精神衛生という観点からも非常に大事に感じられた。
また、アジャイル導入の技術面に関して、今回はテストの自動化が取り上げられていた。CI/CD環境を整えることで、ユーザにレビューをもらうためのデプロイ環境を常に準備しておくことができるので、要求開発を行うスタートアップでは必需品だと感じた。筆者のチームでも導入しており、ビジネスサイドを担当するメンバーが利用している。
「ソフトウェア開発におけるHAZOP入門」
柏原 一雄 氏(デンソークリエイト)
ワークショップは2種類開催された。本稿では筆者が参加した方について紹介する。
HAZOP(Hazard and Operability Study)とは、化学工業、原子力、製鉄などの装置産業で、用いるようになった分析手法である。「無/逆/他/大/小/類/部/早/遅/前/後」という11の観点からソフトウェアのリスクを分析する。
HAZOPの概要を簡単に説明されたのちすぐに実践演習が始まった。
3人毎にグループを組み、それぞれユーザ・テスター・設計者の役割としてHAZOPを用い、「ワイパー駆動制御装置組込みソフトウェア」を題材として、リスクをできるだけ多く見つける、というグループワークをおこなった。10分ごとにチームメンバーの組み合わせを変え、それを3回行なった。さらに役割を変えて、合計3セット行なった。
筆者は組込み系ソフトウェアの開発者ではないので、そもそもテスターという役割が存在していることに驚いた。組込み系では作ったソフトウェアとハードウェアを結合してテストを行なう必要があり、テストの負荷が高いので、開発者とテスターを分けて役割分担をしているのかと推測した。
初めは、仕様書を隅々まで読んでからリスクがある部分を見つけ出そうとしたが、それでは中々見つけられなかった。11の観点のリスクのタイプから一つに絞って、その観点から仕様書を見ると、リスクを少なからず見つけられるようになった。
上記11の観点のリスクタイプはISO/IEC 31010で定められており、存在しうるほとんど全てのリスクを網羅しているとのことで、リスクを網羅的に洗い出すという意味では、HAZOPという分析手法は非常に有益だと感じた。ただ、ソフトウェアのアジャイル開発ではリスクを網羅的に探索するということの優先順位は低いことが多く、職場に帰ってきてからの活かし方を私自身で考えていかねばならない。
アジャイル開発の実践、導入に関して、実際に多くの経験を積んだ方からの講演を聞くことができ非常に有益だった。基調講演では、独自の見える化を行なっている実例が紹介されており、これからの参考にできるものであった。特別講演では、組織変革のコツが隅々まで細かく紹介されていて、今後の活動に活かしたいと思った。
今回の参加者は組込み系ソフトウェア開発に従事している人が多く、講演内容もそれに沿ったものであったので、筆者としては非常に刺激的であった。組込み系にはどうしても「ハードウェアとの結合」という、Webアプリケーションの開発者が経験できないであろう作業があり、その観点での悩みなどを聞くことができ、非常に興味深く思えた。
今後は、今回学んだことを私自身の職場に合うようにアレンジして、導入を試みようと思う。
関連リンク: ソフトウェアテストシンポジウム 2018 東海 シンポジウムレポート
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2 講演 資生堂人事部 人材開発室長 キャリアデザインセンター長 グローバル人事グループリーダー  深澤 晶久氏 「魅力ある人で組織を埋め尽くすこと―資生堂における若手人材育成―」
ご講演の資生堂の深澤氏は、育てあげた新入社員たちを「子供たち」とよぶ愛情を示され、企業における人材育成の根幹に関わるお話を通して、造形教育にとどまらず、幼稚園から大学に至るまでの学校教育の過程において身につけるべき、コンピテンシーやグローバル対応力の必要性等についての重要なご示唆をいただきました。従来のインプット型の研修からアウトプット型への変革を通して、答えがない物事に対して「考え抜く力」や失敗を恐れず「考え・行動し・やりきるクセ」を身に付けさせながらも、「心をみがくこと」が研修の隠れたテーマであるとのお話でした。
三者とも、大変興味深いお話であり、会場の参加者からの多くのご質問ご意見と共に活発な議論が行われた研究会でした。


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4. お客様が小売業者から商品を購入する
この中で、1~4の各フェーズにてそれぞれのマージン(利益)が追加されていきます。
となると、AmazonやeBayなどの小売りから仕入れてお客様へ販売するよりも、メーカーから仕入れて販売する方が、より安く仕入れられて、利益も上がりやすくなりますよね。
なので、いかにしてメーカー側からより安く仕入れてより高く販売できるかが、海外メーカー仕入れのカギとなってきます。
販売チャネルとしては、最初はアマゾンが一番売りやすいかなとは思いますのでアマゾンに特化して良いと思いますし、売れ筋の商品などが分かってくれば、楽天やYahooショッピング、自社ECサイトなどの他販路に広げていっても良いと思います。
Amazon海外メーカー仕入れ(交渉・直接取引)って稼げるの?
転売ビジネスに比べると、天井値はかなり高く(というより、やればやるほど稼げます)、やりがいはかなりあるビジネスモデルだと思います。
メーカー仕入れに取り組む方も増えてきている印象はありますが、どちらかというと「せどり」のビジネスから国内メーカー仕入れへの参入者が増えてきている感じもあるので、海外メーカー仕入れに関してはまだまだライバルが少ないのかなという印象です。
自分一人だけでもしっかりと実践をしていけば月利300万円以上も狙っていけると思いますし、もちろんそれ以上も狙えます。専業で時間をかけて腰を据えてやっていけば海外メーカー仕入れのビジネスだけでも月利1000万も夢ではないと思います。(月利1000万までいくのには、資金やスキル含めて相応の実力は必ず必要になってきます)
海外メーカーの場合はメールなどで連絡をしてもレスポンスが遅かったり来なかったりする場合も多いので、最初のうちはとにかく数をあたって稼げる取引先を増やしていくのを心掛けていけば比較的安定して稼げるようになってくると思います。
個人でもAmazon海外メーカー仕入れ(交渉・直接取引)ってできるの?
個人でもメーカーから仕入れることなんて出来るの?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は可能です。
私も欧米輸入転売を始めたころは異次元の世界だと思っていましたが、個人事業主の方であったとしても、コツさえ掴めば取引先をいくつも増やすことが出来ます。
「メーカー仕入れ」といって難しいイメージがあるかもしれませんが、実際にやってみれば慣れていくと思います。
転売とは違って営業や交渉のスキルなどは必要になってきますが、そこは勉強して実践を繰り返せばスキルはどんどん身に付いて稼ぎやすくはなってくると思いますので、「個人だから」「営業未経験だから」といってやらないのは勿体ないかなとは思います。
Amazon海外メーカー仕入れ(交渉・直接取引)って副業や在宅でもできるの?
結論から言うと、副業でも在宅でもできます!現に、私もそうだったので。
国内メーカー仕入れとは異なって、取引は基本的にはメールで完結できますし、海外の場合は時差があるので、例えば自分がサラリーマンで本業から帰宅した後でもそこから夜にメーカー側と連絡を取り合えば、メーカー側は日中であることも多いので、割と連絡もスピーディに進められるかと思います。
そこは専業の人も副業の人もそこまでハンディは無いのかなと思いますので、副業であっても在宅であっても、ビジネスは拡大させやすいですね。
副業でやってみて、ある程度稼げたら独立を考えてみてもいいと思いますし、将来的な道は作りやすいのかなと思います。
在宅で主婦の方でも取り組みやすいと思いますし、仕入れロットはある程度必要にはなってくるので資金は必要になってはきますが、そこさえクリアできればチャレンジしていくのをオススメします。
せどりや転売ビジネスに比べてAmazonメーカー仕入れってどうなの?稼げるの?
転売ビジネスももちろん稼げますし、それをしっかりと拡大させていけば月利100万円くらいも狙えます。
ただし、メーカー仕入れのビジネスに比べて商品のリピートが難しく、新規に商品リサーチを進めていかないといけないという特性もあるので、メーカー仕入れに比べて、商品を縦に積み上げづらくて継続的に月利200万以上を狙っていくのは至難の業だとは思います。(12月などの最需要期でのスポット的な売り上げは可能だとは思います)
逆にメーカー仕入れの場合は、得意先自体(あるいは得意先との信頼関係)が自分にとっての「資産」となっていきますので、その資産がどんどん積みあがっていけば、収益もかなり上がってくると思いますし、リピートも比較的安定して出来ますので、事業の拡大はさせやすい印象です。
また、メーカー仕入れを実践していくうちに身に付いてくる交渉などのスキルも自分の資産となっていきますので、目に見えない資産の積み上げとしても転売に比べてメリットがあるのではと思います。
あとは、一度メーカーとの取引が決まれば、あとはそこからリピート購入をするだけで基本的にはOKなので、自由な時間が作りやすいというのも魅力な点かと思います。
国内のメーカー仕入れ(交渉・直接取引)に比べてどうなの?稼げるの?
これに関しては一概には言えないところでもあるのですが、なぜかと言うと「どちらも稼げるから」なんですね。
海外のメーカー仕入れは資産を積み上げやすいですし、工夫や努力をすればライバルとの競争も回避できますし、海外メーカー仕入れだけで月利300万以上を狙うことも可能です。
自分一人で、という意味であれば、海外メーカーの方が天井値は高い気はします。
一方で、国内メーカー仕入れに関しても、1メーカーあたりの爆発力は海外メーカー仕入れに比べて少し小さいようにも感じますが(場合によっては大きいところもありますが)、組織化や外注化などを進めてメーカーを積み上げていけば、これまた海外メーカー同様に稼ぐことも可能だと思います。
それに加えて、海外メーカー仕入れに比べて国内メーカー仕入れの方が、ロットが少なく小資金から始められるので、資金があまりない方は国内メーカー仕入れから始めるのが良いかもしれません。
海外メーカー仕入れに比べて、仕入れから販売までのリードタイムも圧倒的に早いので、資金を素早く回転させることも可能ですし、小資金から資金の増加を狙っていくという意味では国内メーカー仕入れはかなりオススメのビジネスモデルですね。
一方で、資金に問題はない、という方であれば海外メーカー仕入れはオススメしたいですね。
やはり個人で進めていったとして、稼げる額は海外メーカー仕入れの方が大きくなると思います。
それに独占販売権を獲得して、日本市場の総代理店として取り組めたら、なんかカッコイイですよね。総代理ビジネスは昔からの伝統あるビジネスモデルなので、まさに商社として、ビジネスを進めていくという感じでやりがいもある気もします。(ここに関しては個人の感覚にもよるとは思いますが)
カンタンにまとめると、
国内と海外メーカー仕入れの比較
⇒海外メーカー仕入れの方が国内メーカー仕入れよりも高くて、拡大はさせやすい
⇒国内メーカー仕入れの方が海外メーカー仕入れに比べて少なく、取り組みやすい
・仕入れから販売までのリードタイム
⇒国内メーカー仕入れの方が海外メーカー仕入れに比べて、短く資金を回転させやすい
あとは自分の資金状況やスキル、最終的には好みで選んでいっても良いのではと思います。
ということで、海外メーカー仕入れの概要について解説をしてきましたが、いかがでしたでしょうか?
私自身がそうだったのですが、転売を始めたばかりの頃はメーカーから仕入れるというのは想像もつかなかったですし、それを実践している方達は本当に雲の上の存在だと思っていました。
が、実際に挑戦をしてみると、勉強やスキルはそれ相応に必要にはなってくるものの、そこまで難しいものではないと思いますし、何よりも稼げる額が転売に比べて大きくなり、取引が決まれば基本的にはリピートするだけでいいので自分の時間も作りやすくなるというメリットがあります。
自由なお金や時間を作ることが出来れば、また新しいビジネスにチャレンジしていってもいいですし、自分の趣味や好きなことも出来るようになりますので、転売をある程度していてもっと上を目指したい、もっと稼ぎたいという方は是非チャレンジをして頂きたいビジネスモデルです!
何かご不明点や消化しきれない点などございましたら、お気軽にご連絡を頂けたらと思いますので、その際はLINE@かお問い合わせフォームよりご連絡ください!
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【 従業員ゼロ & 自社開発ブランド1商品のみで年商億超え 】早稲田大学卒業後、某大手グローバルメーカーにてマーケティング職や商品開発職として約6年間勤務。その後、2019年1月(28歳時)に会社を辞めて独立。サラリーマン時代には副業でAmazon輸入ビジネスを実践し、副業収入のみで月商1,000万円/月収300万円以上を稼ぐ。独立後は、国内外のメーカー直取引や欧米輸入、中国輸入(OEM/ODM)等の事業に取り組み、自社で開発したオリジナルブランド「1商品のみ」で「年商億超え」を達成する。また、外注化や仕組み化を得意とし「従業員ゼロ」で「月商3,500万円以上」を売り上げている。
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肩甲骨を動かすことで得られる効果
肩甲骨は股関節の次に大きな関節で、上半身の動きのほとんどに関与する関節です。肩甲骨の動きを良くしたり、正しい位置に持ってくることができれば、猫背などの姿勢改善に非常に効果があります。
またダイエットやボディメイクに取り組んでいる方は特に柔軟性を出しておくことをお勧めします。体の背面の筋肉、肩周りの筋肉、腕の筋肉に密接に関わっているため、肩甲骨の動きが悪いと、トレーニングで可動域が取れなくなり効果が半減してしまいます。また無理にトレーニングして怪我にもつながりやすくなります。
肩甲骨を動かすことでダイエット効果をもたらすというのは、実は3つの要素があります。一つずつ説明していきます。
①褐色脂肪細胞を活性化し、より燃焼効率を高める
人間の脂肪細胞には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の二つがあります。一般的に体脂肪と言われ、ダイエットで厄介になるのが白色脂肪細胞です。これは、体内に脂肪を蓄える働きがあります。それに対して、褐色脂肪細胞は白色脂肪細胞とは全く反対の働きをします。体内の脂肪を燃焼し、熱を生み出す働きがあります。白色脂肪細胞は、皮下脂肪になったり、内臓脂肪になり、体の広範囲に見られます。しかし、褐色脂肪細胞は肩甲骨の周りにごく僅かしかついていません。また年齢とともに減少するとも言われています。しかし、肩甲骨をストレッチしたり、適度にトレーニングすることで、褐色脂肪細胞を活性化し、脂肪燃焼効果を高めることができます。
肩甲骨まわりをストレッチやトレーニングで整えることができれば、猫背などの体の歪みが改善されます。バランスが整うと、心臓、肺を包んでいる胸郭が広がり、換気量が向上します。換気量が向上すると、今までよりも多くの酸素を体内に取り込むことができるので、その分多くの脂肪を燃焼しやすくなります。
③腹筋がうまく使えるようになる
猫背などの姿勢が改善されると、腹筋が機能しやすくなります。胸郭が膨らみやすくなり、骨盤がしっかりブロックされ、腹筋に力が入りやすくなります。腹筋に力が入る状態を作れる、ダイエット効果があると言われています。
肩甲骨の動きが悪いと上半身の動きが大きく制限されてしまいます。その状態だと、猫背になったり、歳を重ねるたびに肩周りにトラブルが起こりやすくなります。
肩甲骨まわりをストレッチやトレーニングすることで、人の姿勢は大きく変わります。姿勢が安定すると、ご存知の通り得られるメリットはたくさんあります。姿勢が変わるだけで人からの印象は大きく変わりますし、呼吸器系の循環が促進されるため、疲れにくくなったりもします。
肩こりや冷え性の主な原因は、肩甲骨周りの筋肉や僧帽筋が硬くなったり、血行が悪くなっていると起こりやすいと言われています。肩甲骨周りに筋肉をほぐしたり、トレーニングすることで、肩こりの予防につながります。
1番の解決策は、自分自身で体を動かすことです。しかし自分でストレッチやトレーニングができないという方は、「パーソナルジム」や「マッサージ」に通うのも正しい知識やノウハウを学ぶことができるのでいいかもしれませんね!
肩甲骨は上半身を司る大事な関節。
ダイエットにおいて肩甲骨の柔軟性、正しい位置に持ってくることは重要。
動かすだけでもダイエット効果がある。
姿勢が改善され、様々なメリットがある。
肩こり冷え性を改善してくれる。
投稿者:etoatsushi2021年8月30日カテゴリー:ダイエット、冷え性
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愛犬の歯をチェックするときにまずみなさんが診るのが、
歯に歯石がついているかどうか
もちろん歯石が溜まっていると口臭の原因にもなるし、歯茎まで侵食していく可能性があるので歯石チェックはとても重要です。
ですが、愛犬の口内を診るときには歯石がついているかどうか、だけじゃなく、
歯茎の状態をチェックする
ことがとても大切です。
歯茎をチェックして赤くなっていたり、腫れがあるようにみえる場合には歯周病になってしまっている疑いがあります。
歯周病になると手術による抜歯が必要になることもあって、口内全体に広がってしまうと全顎抜歯なんてことになってしまうかもしれません…
愛犬の口内をチェックするときには歯石の状態を診るだけではなく歯茎や口内全体を見て、赤みが出ていたり異常が見られる場合には歯科の専門医に早期に受信するのがオススメです!
歯磨きはしたほうが良い
愛犬の口内を正常な状態に保つために自宅でできることとして、やっぱり一番に思いつくのは歯磨きですよね。
歯磨きは嫌がる子も多いですが、小さい頃から少しずつ慣れさせてできるようになっておいたほうが良いです。
口を開けられるのってどうしても苦手だけど、歯の健康を保つために飼い主さんも頑張ってくれてるんだよね(汗
もっと私達も我慢できるようにしないといけないかな…
もちろん毎日の歯磨きは大事
みなさん、自分の歯磨きはどれくらいの頻度でしますか?
大体の方は毎日、そして1日に1~3回程度するのではないでしょうか?
犬も当然毎日ご飯を食べるので、放って置いてしまうと口の中に汚れが蓄積してそれが歯石の原因となってしまいます。
なので、できるだけ毎日歯磨きをして食べ残しや歯の間の汚れを取って上げるのは必要です。
歯ブラシが苦手な子は、指に巻いて歯を磨くことができる歯みがきシートが使いやすくてオススメです!
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嫌がる場合には一日10秒ぐらい、1箇所ずつでもやるべき
毎日歯磨きをしたいのはわかるんだけど、犬が嫌がってうまく歯磨きができない…
って悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
ボクのうちでもそうで、嫌がってしまってなかなかできなかったり、押さえつけてしまうのは可愛そうだし、って感じでなかなか歯磨きができませんでした。
獣医さんに歯石取りの相談に行ったときに、歯磨きを嫌がる子の場合は
1日に10秒でもいいから歯磨きをして慣れさせる
1日で口全体を歯磨きしようとせず、1箇所ずつやるようにする
このあたりを意識して毎日少しずつ慣れさせるのが効果的のようです。
歯磨きしていて見えている部分がキレイでも…
小さい頃から歯磨きをしていて歯にあまり歯石もついていなくてきれいに見える子でも、実は歯茎の下に歯石が溜まってしまっていて歯周病になってしまっている、なんてこともあるそうです。
歯磨きをずっとしていて歯石も溜まっていないから大丈夫!
って考えて獣医さんで診てもらわないのは、歯周病を見落とす落とし穴になってしまうこともあるみたいなんですね。
歯茎の赤みなど、目に見えて異常があることもあるようなので、歯磨きをしているからと言って過信せずに、しっかりと口内の状態をチェックしてあげることが重要みたいです。
その行動、歯周病/潰瘍性口内炎のサインかも
みなさんは愛犬のふとした行動がなにかの病気のサインになっているかも、なんて考えたことがありますか?
実は可愛く見える仕草も口からくる病気のサインかもしれないです。
フードやおやつを食べるときに痛がる
あなたの愛犬はフードを食べるときに痛がるように目を閉じながらドライフードを食べたりしていませんか?
うちの愛犬もドライフードを食べるときにびっくりするような仕草を見せることがあって、すごくビビりなワンコなのでカリカリを食べるときの音にビビっているのか、といままでは思っていました。
でも、それはもしかしたらドライフードを噛むときに歯が痛くて目を閉じてしまっていたのかもしれなかったらしいです。
歯周病になって噛むときに痛みを伴っている可能性もあるので、みなさんも愛犬がフードを食べるときの様子を一度チェックしてあげたほうが良いかもしれないですよ!
くしゃみが多い子も病気の可能性があるようです。
この場合は歯周病ではなく、潰瘍性口内炎という別の病気の可能性が疑われるとのこと。
潰瘍性口内炎とは、歯の付近の骨が溶けて口内に潰瘍(穴が開く)ができてしまう病気です。
潰瘍性口内炎になると、その潰瘍部分から鼻に唾液が入りくしゃみをすることがあります。
この病気は免疫性の疾患だと考えられているようで、治療するためには抜歯が必要になることがほとんどだそうです。
くしゃみの他にも歯茎が赤くなってくるのが症状のサインになるみたいなので、やっぱり歯の定期的なチェックは不可欠だと言えそうです!
私たちの愛犬は歯茎が赤くなっていて、たまにくしゃみをすることもあって、この潰瘍性口内炎にもしかしたらなってしまっているかも、との初診での診断でした。
まぁ、実際には検査してみないとわからないんですがやっぱりこれを聞くとショックでしたね…
無麻酔でのスケーリングは避けたほうが良いらしい
歯石取りをするときに、
麻酔有りでの歯石取り手術
無麻酔での歯石取り(スケーリング)
という種類があるのを目にした方もいるのではないでしょうか?
どうしても麻酔をすると愛犬の体にも負担がかかるので、できれば無麻酔で歯石取りの手術をしたいと考えている方も少なくないかもしれません。
ですが、ボクたちが受診した歯科獣医専門の先生からすると、「無麻酔での歯石除去はおすすめしません」とのことでした。
無麻酔で歯石除去をしようとすると、どうしても歯茎を傷つけることになることが多いらしく、その部分に汚れが溜まりやすくなってしまい、逆にその後の歯周病になりやすくなってしまうこともあるらしい。
愛犬の口の健康状態を維持したいのであれば、歯科獣医専門の先生に診てもらって、必要ならば麻酔有りでの歯石除去を検討するのが良さそうです。
ペット保険は入っておいた方がいい
愛犬の歯石取りには基本的にはペット保険は適用できないらしいのですが、
歯周病や潰瘍性口内炎となるとペット保険が適用できるので、診療費用が安く済ませることができます。
うちの愛犬はキャバリアで心臓病になりやすい犬種なので、ずっとペット保険に入っていたのですが、まさか口の病気から必要になるなんて思っていませんでした…
歯周病はペット保険適用
まず、あまり知っている方は少ないかもしれませんが、愛犬の歯周病は保険適用ができます。
ほとんどの犬は2歳ぐらいから歯周病になってしまっている
歯科獣医専門のところで診察してもらわない場合には、歯の状態を細かくチェックせずに歯石取りだけで済ませてしまうことも多いそうですが、
専門の先生に診てもらうと歯周病の治療をしてもらうことが多いそうなので、ちゃんと保険に入っているのは大事だなと感じました。
もちろん病気がなにか見つかってしまっている場合には途中からペット保険に入るのは難しいかもしれませんが、
これから犬を飼い始める方や、まだなにも病気が見つかっていなくて若い犬を飼っている場合には、必ずペット保険に入ることをおすすめします!
手術費用がほとんど必要なくなる可能性も
ペット保険に入っている場合には手術が必要なときの費用がほとんど必要なくなることもあるかもしれません。
これはもちろん、歯周病と診察された場合の抜歯を含む歯石除去や、
ボクたちの愛犬が可能性を指摘された潰瘍性口内炎も当然含まれます。
若いうちはほとんど保険を使うことなんてなかったのですが、このように病気で通院や手術が必要になると本当にペット保険に入っていて良かったと思います。
ちなみにボクたちが入っているペット保険はアニコムです。
ペット保険としては国内最大手で信頼できるので、まだ入っていない方はぜひ一度公式ページをチェックしてみてください!
今回は愛犬の歯石除去を検討する中で、歯科獣医専門の先生に相談に行ったときに指摘された内容や愛犬の歯の状況のチェックポイント、歯磨きのコツなどを紹介してみました。
ボクたち自身、自分の愛犬にとって歯石除去に行くだけ、って軽い気持ちで獣医さんに相談に行ったのですが、診てもらう中でどんどん深刻な話になっていってけっこう大きなショックを受けました…
ですが、ほとんどの犬が2歳のころには歯周病になっている、なんて話を聞いて、
ぜひこの記事を読んだみなさんにもペットの歯の状況を確認してもらいたいと思って書いています!
やっぱり愛犬も歯がなくなると舌が出たままになってしまったり、食べ物が食べにくくなっしまったりかわいそうなので、若いうちから定期的に歯科専門の獣医さんに受診してみることを全力でおすすめします!
皆さんの愛犬との楽しい暮らしが少しでも長続きしてもらえるように、この記事が参考になれば幸いですm(_ _)m
最後まで読んでいただきありがとうございました!
ではまた、アルトでした!!
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text:
ダイエット中は、便秘になったり、むくんだりするのが気になりますよね?
野菜ジュースには、むくみに効くカリウムや、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。
市販の野菜ジュースは、加熱処理されているのでビタミンなどは壊れてしまいます。
しかしトマトやニンジンに多い、リコピンやカロチンは熱に強いため、野菜ジュースからでもしっかり摂ることができます。
ダイエットだけでなく、美容効果もしっかり得られますよ。
しかも豆乳と野菜ジュースは、それぞれ200mlずつ混ぜても160kcal程度と、カロリーもとても低いのでダイエットに最適です。
豆乳と野菜ジュースを混ぜて飲む置き換えダイエットのやり方
豆乳200mlと野菜ジュース200mlを混ぜるだけで、置き換えドリンクの完成です。分量は目安ですので、混ぜて400~500ml程度になるように調整して下さい。
飲むタイミングでおすすめなのは、夜1食を置き換える方法です。夕食は1番カロリーを落としたいですし、タンパク質を夜摂取することで、代謝アップと美肌効果が期待できます。
夜に置き換えができない方は、朝食として置き換えドリンクを飲んで下さい。必要な栄養素を、朝に補充することができるので、1日中腹持ちがよくなります。
ただ、豆乳と野菜ジュースのドリンクは栄養価も高めですが、生野菜に含まれる栄養素は摂取できません。
置き換えをしない食事では、栄養のバランスのよい献立を心がけましょう。
>>青汁ダイエットで痩せれるの?置き換えダイエットの正しいやり方
豆乳には、ダイエットに有効な栄養素がたくさん含まれています。
その1つに大豆たんぱく質があります。
タンパク質は基礎代謝をあげ、満腹感を得やすくなります。
>>太らない夜食おすすめは?空腹感を満たす食べ物
さらに女性ホルモンに似た作用がある大豆イソフラボンと、ビタミンEの働きによって、生理痛や生理不順が解消される効果があります。
また豆乳には、便秘やむくみに効くカリウムとオリゴ糖や、脂肪の吸収を抑えて、中性脂肪を排出してくれる大豆サポニンも含まれています。
これらの栄養素が老廃物をため込まない体に導いてくれ、ダイエットをサポートしてくれます。
ダイエット中にストレスが溜まってしまって、暴飲暴食をしてしまった経験はありませんか?
豆乳には、レシチンやマグネシウムなど、ダイエット中のストレスを緩和してくれる栄養素も含まれていますので、ダイエット中の精神を安定させ、暴飲暴食を防いでくれます。
豆乳には調整豆乳と無調整豆乳の2種類があります。
無調整豆乳は大豆固形分8%以上かつ大豆たんぱく質3.8%以上のもので、調整豆乳は大豆固形分6%以上かつ大豆たんぱく質3.0%以上のものです。
無調整豆乳の方が、大豆の成分が多いため、大豆っぽさが残っていて少し飲みにくいと感じる場合もあります。
栄養成分としてはどちらもさほど変わりませんが、調整豆乳は若干糖質が多く、無調整豆乳はわずかにタンパク質が多く含まれています。
大豆っぽさに抵抗がない方は、無調整豆乳を選ぶことをおすすめします。
豆乳の1日の摂取量は200mlが目安です。
大豆イソフラボンはエストロゲンに比べて500~1000分の1程の効果ですので、作用は穏やかではありますが、摂り過ぎは生理不順を招く原因になりかねません。
イソフラボンは1日70~75mg程度摂取するのが上限とされています。
無調整豆乳200mlに含まれるイソフラボンは、だいたい50~60mgとなっていますが、食事でも大豆を摂取することを考えると、飲み物としての摂取は200mlがよいです。
市販の野菜ジュースは加工する際に加熱しているので、ビタミンCは破壊されてしまい摂取しにくいものもありますが、熱に強いビタミン・ミネラルは生野菜と遜色なく摂ることができます。
野菜ジュースに豊富に含まれている栄養素としては、BカロチンやビタミンAがあります。
これらは抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期待できます。
野菜ジュースにはビタミンEやビタミンBも配合されていますので、血行促進や疲労回復に役立ちます。またむくみに効くカリウムも摂取できますので、ダイエットにも嬉しいですよね。
野菜ジュースには糖分も含まれていますので、飲み過ぎには注意が必要です。1日200ml程度を飲むようにしましょう。
野菜ジュースは種類が色々ありますが、果汁の割合が多いものや、砂糖が添加されているものは、ダイエットにはおすすめできません。
置き換えダイエットにおすすめなのは、野菜100%のジュースです。
配合されている野菜の種類が多いものがおすすめです。
おすすめの野菜ジュースをご紹介します
カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 カルシウム
青汁ベースなので飲みにくいと思われるかもしれませんが、トマトの味が強めなので飲みやすくなっています。
カルシウムだけでなくカリウムもたっぷり入っているので、むくみにも効果的です。
カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン
リコピンは美白、シワの予防など女性に嬉しい効果が期待できます。
超濃縮タイプで、砂糖や食塩を一切使っておらず、トマトっ本来の味を味わうことができます。
伊藤園 食物せんい野菜
配合されている食物繊維10gと、1日の摂取目標量の半分以上が摂れます。
ベースの味はにんじんなので、トマトが苦手な方にもおすすめです。甘みも少ないので、サラダ感覚で飲めます。
デルモンテ 野菜ジュース
香辛料のスパイシーさが効いた野菜ジュースです。甘くないトマト味が好きな方におすすめです。
家庭で作ったようなしっかりと野菜を感じさせてくれる味になっています。カロリーや糖質も低いので、ダイエットにおすすめです。
厚生労働省が推奨する1日分の野菜摂取量が1本に含まれています。ビタミンやミネラルなどもバランスよく配合されています。
砂糖・食塩も不使用で原材料にも産地にこだわった安心・安全な野菜が使われているのも嬉しいですね。
生理前は豆乳と野菜ジュースのミックスで乗り切る
女性は排卵を過ぎるとエストロゲンが減少し、プロゲステロンが増加します。その影響で脂肪の代謝が低下するだけでなく、むくみもひどくなります。
多くの女性が生理の5日前から体重が停滞、もしくは増加してしまうのはそのためです。
また精神的にもイライラし不安定になるので、暴飲暴食をしてしまい太ることもあります。
豆乳と野菜ジュースの置き換えダイエットは、生理前にもおすすめです。
だいたい生理開始の5日前くらいから、置き換えドリンクを飲むことで、むくみを解消し、脂肪の代謝を促すことができます。
また豆乳にはイライラを落ち着かせる働きがあり、生理前の暴飲暴食を防ぐことができます。生理が終わるころには、すっきりした感じを実感することができますよ。
豆乳と野菜ジュースを混ぜたドリンクは、置き換えダイエットに効果的です。飲みごたえもあり、栄養も豊富なうえに、低カロリーなところがダイエットにピッタリですね。
1日のうちの1食を、このドリンクに置き換えてみましょう。特に夕食を置き換えるのがおすすめです。
>>青汁ダイエットで痩せれるの?置き換えダイエットの正しいやり方
生理前のむくみや暴飲暴食を防ぐのにも、豆乳と野菜ジュースは効果的です。生理が始まる前に置き換えドリンクを試してみて下さい。
ダイエットは継続することが大切です。置き換えドリンクをうまく活用しながら、無理せずダイエットを続けましょう。
タグ : 低カロリー, 野菜, 豆乳, 置き換えダイエット
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デブイヤ編集長「森本リカ」
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そこで、小学校でまずは「聞く」「話す」から始め、段階的に「読む」「書く」の活動にも取り組んでおくことで、中学校での英語学習に無理なくつなげていこうというのが、新しい「学習指導要領」の意図するところです。「読む」「書く」と言っても、聞いたり話したりできる単語や文を、そのまま読んだり、書き写したりするレベルを目指しています。
キディ学園では、4月2日から新年度が始まっていますが、まだまだ入会可能なクラスがあります。曜日や時間などはお問合せください。


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— 小野たいすけ|衆議院議員|東京1区 |日本維新の会 (@taisukeono) November 12, 2021
文通費は給与やボーナスとは別に、国会議員1人当たり毎月100万円ずつ支払われる。
国会議員として月1日でも在職すれば、日割り計算とならず100万円全額を受け取れるため、橋下徹元大阪市長らが批判していた
— 産経ニュース (@Sankei_news) November 15, 2021
これがきっかけとなって、自民が動いた。野党第1党の立民も法案検討へ。
在職1日で文通費100万円満額支給に批判 自民も全額返還へ、立民は日割り支給法案の提出目指す
東京新聞 TOKYO Web https://t.co/8TK86wamtN
— 東京新聞編集局 (@tokyonewsroom) November 16, 2021
煮え切らない公明も、結局、世論に抗しきれず寄付へ。
公明も文通費100万円寄付へ - 様子見から修正https://t.co/C796nbmFlS
— 共同通信公式 (@kyodo_official) November 16, 2021
共産もしれっと自己主張しているが、そもそも、議員個人に支払われている文通費を党が“共同管理”しているところが解せない。
共産・小池氏、文通費「抜本的見直し必要」 https://t.co/U7EYxjg0q4 @Sankei_newsより
— 小池 晃(日本共産党) (@koike_akira) November 16, 2021
いずれにせよ、衆院選で躍進させて頂いたことにより、確実に国会を動かす力が発揮されている。これまでも、維新はこの文通費について問題提起はしてきたが、まともに取り上げられてこなかった。あとは、法案としてまとめて、どこまで改革の中身を具体的な形にできるかどうか。有権者の期待が高まっているのを感じる。
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カテゴリ コラム議会報告維新活動報告
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椎葉村の引っ越し見積もりと費用見積もりについて
椎葉村の引っ越し見積もりで新たな移住先に引っ越しを今までしたことがない方は引っ越しの金額なのかは、想像も付かないと思います。
初めて住み替えをする人はまず引っ越し屋に値段の見積もりを依頼する事です。
引っ越し業者に見積もって確認してみることは引っ越しにかかる金額を安く済ませる為に、絶対にやっておかなければなりません。
住み替えを時に単独で運ぶというケースはそうそういないと思いますから、引っ越し業者に頼むのなら第一に費用の見積りを提示してもらっておおよその引っ越し費用を把握しましょう。
引っ越し料金の見積りを出す時は、必ず複数社に見積もりを取るようにしてもらいましょう。
多数の業者に金額をもらわなければ引っ越しにかかる費用の相場が分からないからです。
実際、見積り料金を取ると分かりますが、各引っ越し業者によってそれぞれの会社で相違します。
椎葉村だと、予想以上に大幅に金額に差がある引っ越し社もあったりもします。
低価格で頼める引っ越しができる会社を見つけるのに、2,3社どころではなく、ありとあらゆる引っ越し会社で料金の見積もりを取る人なんかも意外とたくさんいます。
椎葉村で安い金額で転居をしたいのであるなら、何よりも見積もり料金を取って、念入りに探し出しましょう。
低コストでできる引っ越し会社を見つける場合は、即決でお願いをする事はせず、色々な引っ越し業者を比べる事がポイントなのです。
転居の日程がいつか決まったら、早々に引っ越し会社の見積もりを出して、良く比べることをしてみましょう。
比較して広く安い料金でなる事も十分にあります。
できる限りの安くして安い値段で転居をしちゃいましょう。比較検討をすれば出費を抑えて今の地を去れます。
椎葉村の引っ越し見積もりと住み替えについて
椎葉村の引っ越し見積もりで、自らにマッチした業者を知って、自分の住み替えに有った業者を選ぶために、引っ越し料金の見積もりを取ると、それぞれの引っ越し業者ごとのかかる費用が確認できて、引っ越しの値段がわかるようになります。
料金が具体的になってきたら、大切です。
金額を調べた多数の引っ越し業者のさらに2社か3社を決めて、それぞれの会社の見積りの営業と話す機会を取りに行きます。
その後、良い時間帯を同日時に実際の見積りを呼ぶ依頼をします。
その時、30分ずつくらい時間設定を見て、各引っ越し会社の価格を決めるセールスマン奴を呼んで、それぞれの各見積り営業担当者が入れ違うようにする事です。
なぜかといいますと、引っ越し料金を商談して安くできるようにするには、最適なテクニックなのです。
頼む側が見積りの料金を確認して選んだ引っ越し業者ならば、ほとんど差のない引っ越し料金を出してきている事が多く、その場合は同じ様な内容でできる引越社の事が多いので、見積り担当者は同業者の引っ越し会社の見積り金額を見て、最低限の料金まで見積り料金を提示してくれます。
これで、自分から進んで切り出すこと無く、見積り金額は嬉しいくらい値引した料金まで下がってくれる事になります。
このようなケース何社かに見積りの依頼をして、一番遅く訪れた営業マンの出した見積り金額が高額な場合、先に呼んだ引っ越し業者の見積額を伝えます。
すると、また更に安くした見積り金額をかかげてもらえます。引っ越し会社に安くしてもらう為の下げる手段は、こちらでプライスダウンをお願いするばかりではありません。
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Testimonial on the healing treatments of Masaaki Fukui: Mr. Fukui is not only a master in his field, he is also a true artist!
My experience under his care was a wonderful experience.
The combination of treatments, therapies, and techniques he employs create a style of bodywork that is uniquely his own.
There is nothing mechanical about his work nor is it easy file what he does into one particular modality.
It is obvious that Mr. Fukui is has a great deal of experience and training in traditional Thai, Japanese and other therapies, which he compassionately tailors to the needs of each individual he works with.
His intuition and ability to feel the needs of the client is almost magical.
It would be easy to assume that you may never know what you will get next from Mr. Fukui but whatever it is, it will certainly be something quite helpful and very pleasant.
Massage and technique aside, this master is a gentle soul who exudes a sense of wonder and joy for life in every moment – which is quite contagious!
With every touch, you can feel the amount of love, admiration, and respect he holds for traditional forms of healing.
Regardless if you have a serious physical need, are seeking massage for preventative measures or simply desire a massage to relax and unwind, I would highly recommend Mr. Fukui as a therapist. No matter what your age, weight or previous massage experience, he will administer the correct pressure and be very specific in his approach to your session.
I personally walked in feeling crooked with serious shoulder pain and limited hip movement yet walked away feeling complete – mind, body, and soul!
Not only that but, my pain and limitations did not rebound after the session! The effects of Mr. Fukui’s massage lasted and the healing qualities of his treatment were very evident.
For that, I am very appreciative!
Thank you for your help, Mr. Masaaki Fukui! I wish you a lot of success building this new and exciting venture in your life and anticipate our next session with excitement!
ダイナミックタイマッサージ、とチェンマイスタイルで。
一体どのような施術が行われるのか、楽しみと緊張でドキドキしていました。
呼吸は普通にし、身体感覚に集中しようと目は閉じていました。
ダイナミックタイマッサージから入り、振るいゆするような手法から始まりました。
名前の通りダイナミックで、「大きな風に吹かれているのに身を任せている」ようでした。
私は、頭に振動が来る手法はとてもリラックスするので好きなのです。
ヨガのシャバアサナの状態と同じような心地の良さを感じながら、
しかし寝ていたり、することはありませんでした。
半覚半眠の時すらわずかな間でした。
意識をはっきりと持った状態で、身体の楽さ心地よさを残さず感じていました。
そんな時、あごが勝手に「かちっ」っと開きました。
「筋肉が引き連れて動いたのかな?寝ていると思われたかな?」とその時は起こったことを流して考えていました。
しかしその直後、腹部に福井さんが手を置いて、しばらく静止していた時、左手がピピッと自動したのです。
さすがに驚き、今は何があったのか、なぜ勝手に動いたのか!?とその時衝撃を受けました。
その後、チェンマイスタイルの施術へと移りましたが、こちらも的確に体へとアプローチされていき、
終始変わらない心地よさ、自分の体が自由になっていく感覚が常にありました。
流れて巡り、通っていく感覚です。
それは、身体的、物理的以外のものも強くありました。
広い広い世界に出て行っているような、それとも自分自身が拡大しているような感覚です。
「宇宙へ行った、」などと施術後にお話しましたが、身体感覚を通して、思考、意識の別側面を伺い知ることになったと思います。
同時に「調整がなされた、」ということかと感じました。
当然、終了したその後は体は何とも言えず軽くなり、揉み返し一つなくしっかりとゆるんでいました。
ぜひまた受けたい施術です。
自分にとって、驚きの衝撃的な体験であり、大きな癒しでもありました。
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タイマッサージ練習会2022年10月@東京
2022年10月秋のタイマッサージ・プチリトリート@九十九里浜
2022年10月スケジュール
2022年10月講座『施術に活きる瞬間調整』@東京&大阪
2022年9月20日(火)『症例検討会・ケーススタディ』@東京
セミナー・練習会の土台
タイマッサージ練習会日程
未来のゴッドハンド達へ
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特に勉強に苦手意識がある子には「勉強する動機」が重要です。双方向授業でわからない箇所を丁寧に確認しわかる楽しさを感じることを大切にします(子どもアウトプット型対話法)。また、録画機能を使用できるので聞き逃してしまった内容を後から復習できます。同時に学習方法もアドバイスしながらトータルでサポートします。
2、学年を戻して学べます
分からなくなった箇所はその子によって違います。また、分からない事を恥ずかしく思ってなかなか言えない子もいます。時間をかけて子ども達から信頼を得ながら分からない箇所を見つけ状況を把握し、必要に応じて学年を戻してサポートします。教科書対策にしばられずに柔軟に学習を進めています。
子どもに近況を話してもらう時間をつくります。信頼関係をつくる大切な時間であるとともに、分かりやすく話せる「論理的思考力」も養います。信頼できる大人と楽しく勉強を進められることが、「やる気」を引き出す一番の近道です。「やる気」が出て、自分から「学びたい気もち」になるとどんどん活き活きとした表情になってきます。
geralt / Pixabay
Facebookでは普段のさざれいしの授業の様子などを知ることができます。
さざれいしの使用教材についてお伝えします。「オンライン家庭教師さざれいし」は「勉強が苦手な子や不登校の子を応援したい」という思いのもと日々楽しく子ども達と学んでおります。
勉強が苦手な子は「集団指導」で先生が示す「ステップ」では「段差が大きすぎて」理解できないことが多々あり、勉強が分からなくなっていきます。
私たちは子ども達が「勉強の楽しさ」を感じられるようにするためには「理解のステップ」を細かく設定することが最重要と考えており、以下のことが必要であると考えています。
rutshapong / Pixabay
1、「教える側」が子どもの状況に寄り添う「伴走力」を持つこと
2、毎日を振り返り指導仲間と共有すること
3、子どもが理解しやすく、類題を多めに解ける教材にすること
上記の点を踏まえ、私たち「オンライン家庭教師さざれいし」はNPO法人Learning for All(https://learningforall.or.jp/) から10月より「数学・英語」の教材の提供を受けることとなりました。Learning for Allは東京都に拠点を置き「学習支援・居場所支援」に取り組まれている法人です。
日々、子ども達と向き合いながらスタッフさん達が膨大な時間をかけて作成したプリント教材で、現在も進化し続けています。
※一部開発途中の教材であるため問題・解答不備がある場合がございます。
教材サンプルはこちらから見ることができます。
https://learningforall.or.jp/knowledge/
子ども達がより理解しやすい教材を使用することで、1人でも多くの子ども達が自信を持ち「学ぶ」楽しさを感じられるように、「より良い学び」の場をご提供していきたいと考えております。ご理解の程どうぞよろしくお願いいたします。
また、たくさんの方にご協力をいただき本当に感謝しております。この場をお借りしてお礼を申し上げます。ありがとうございます。
PandannaImagen / Pixabay
オンライン家庭教師募集
給与 コマ給 1200円~2000円
対象地域 日本全国(オンラインの指導ため)
応募方法 お電話かメールにてご連絡ください。
※ 地域づくりや福祉に興味のある学生のみなさん、教員志望の方にとってはとても良い経験ができるチャンスだと思います。子どもとの対話を重要視していますので、人とコミュニケーションをとるのが好きな方には最適なお仕事です。
2020年10月28日記事 十勝毎日新聞
いろいろな状況下にあっても「学習の機会」だけは平等に持つことができる。そんな社会になって欲しいと思い進めています。必要としている子(勉強が苦手な子、不登校の子など)に一人でも多く届いて欲しいと思います。応援してくれる方、ご協力いただいている団体様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。


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今回のレポートでは、私がこのターム中に得た留学生活での教訓”Work hard and Play hard”について書きたいと思います。
この事をきっかけに、初めてDiscoに参加したり、友達との散歩やSocializing time のイベントに参加したり、学校行事にも積極的に関わり始めました。今では、同じハウス以外にも他学年の友達も増え、毎日の学校生活をより楽しく過ごしています。特に印象に残ったのは例年行われる生徒によるお芝居にボランティアの”Front of House" (ロビー係)として一般の方々の会場案内などをしたことです。イギリスという日本とは異なる社会の中で、働く事の有意義性や新鮮さを感じることができました。
目が回るように忙しいタームでしたが、息抜きと社交の場の大切さに気づいてから、この3ヶ月間は私にとっては1年4ヶ月のイギリス留学の中で勉学と生活面で最も充実した時となりました。今までの学校生活を振り返ると、自由に自分の興味を掘り下げ、様々な ”Extra-calicular” (探究活動)の機会に恵まれたにイギリス留学の勉強面ばかりにのめりこんでいました。しかし、勉学以外でも他国に留学して生活するからこそ得られるチャンスや出会いの輪をもっと大切にするべきであり、そうした息抜きの時間をバランスよく取ることは勉学を進めていく中でも重要になっていくと改めて実感しました。
この”Work hard and Play hard”の精神は、この5年間のイギリス留学、またさらに忙しくなる大学生活にとって重要な物になると考えています。どんな時も支えて下さった、Tazaki 財団の皆様、先生方、ガーディアンまたホストファミリーの方々、本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。この教訓を忘れずに、Christ's Hospitalの残り半年を過ごしていきたいと思います。


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【レビュー判定結果 A 安心】SONY XQDアダプター QDA-SB1 J | レビュー探偵 ~Amazonレビューの信用度を判定~
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最終調査: 2019-01-29 00:00:00
最終更新: 2020-03-08 05:55:33
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ICZI displayport vga変換アダプタvga 変換ケーブル ディスプレイポート VGA 変換ケーブル 最大解像度 1920×1080サポート 金メッキコネクター搭載 MacBook Pro Microsoft Surface Pro/Pro 2/Pro 3 Lenovo ThinkPad Google Chromebook など対応
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KINGTOP ステレオ ミニプラグジャック 変換ケーブル 3.5mm 4極(メス)-3.5mmステレオミニ(オス) マイク入力(オス)
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