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shiroといえば “かごめ昆布”や“小豆”、“亜麻”などの北海道産植物素材も使用しており、商品名もインパクトがあります(*^-^*)素材にこだわり続けているshiroは、「食べておいしい素材だけ」をコンセプトにした素材のセレクトショップ“shiro LIFE”や“shiro café”などもオープンしていて、私はカフェの方は行ったことがありますが素材の旨味を感じられるのでおすすめです!コスメも素材が良いと肌にも良さそうですし、しっかり効果も感じられそうです( *´艸`)
・ファブリックソフナー さくら(柔軟剤)
・ルームフレグランス チュベローズ
全て現品で計7点入り約¥20,000相当の福袋でした!shiroはサンプルの用意がないと聞いたことがあるので、ミニサイズも作っていないのかもしれません(´・Д・)新鮮な素材を使っている自然派コスメならではですね♪
スキンケアアイテムやルームフレグランス、柔軟剤など普段shiroではなかなか買わないうようなアイテムもお得に試せるので嬉しいですね(^_^)
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今年は何年かぶりに初売りに 並びました。 お目当てはそう! shiroのスキンケア福袋♡♡ これ本当に豪華ですよね????✨ · 一万円のスキンケア福袋は 仙台まさかの10袋????????少なっ 朝始発で5時50分に着くも 即売り切れでした゚(゚´Д`゚)゚ なので次に狙った7000円の ミックス福袋をなんとかget! · それでも中身は充実していて 本当に満足な福袋でした???????? · 〜7000円福袋中身ネタバレ〜 ·酒かす化粧水 3800円 ·かごめ昆布美容液 5500円 ·酒かす石鹸 1200円 ·ボディミルク/ホワイトティー 2500円 ·ボディコロン /サボン 1800円 ·ファブリックソフナー/さくら1800円 ·ルームフレグランス/チュベローズ3500円 合計 20100円 税抜 なんとおよそ3倍のお値段! 全部現品だから色々試したい 人にはかなりオススメです???????? · #shiro #shiro福袋 #shiro福袋2017 #スキンケア福袋 #コスメ福袋 #スキンケア #福袋 #初売り #初売り仙台 #パルコ #仙台パルコ #戦利品 #福袋ネタバレ #福袋中身 #今年もよろしくお願いします #followme
しずかさん(@mizushizumeru)がシェアした投稿 - 2017年 1月月2日午後10時03分PST
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???? #shiro#コスメ福袋#2017福袋 ???? 遠征直前に届いてたのでなかなかあげる機会が???? 遅くなりました‼大好き#shiro福袋 ご紹介( •̀∀•́ )✧ ???????????? ちなみに大激戦福袋です。 ネット炎上してました。公式可哀想ってなりました。 連打やら駆使して結果20分で繋がりget( ˘̥̥̥̥̥ ᵕ ˘̥̥̥̥̥ )✨ をたく生活続けてて良かった…ってなりました????← 鯖落ち経験豊富なので????wwww(笑えない) ???????????? 中身ご紹介‼ まず【ミックス福袋】7,560yen (税込) ☑酒かす石けん 1,200yen (以下全て税抜) ☑ルームフレグランス/チュベローズ 3,500yen ☑ファブリックソフナー/チュベローズ 1,800yen ☑酒かす化粧水 3,800yen ☑がごめ昆布美容液 5,500yen ☑ボディコロン/サボン 1,800yen ☑ボディミルク/ホワイトティー 2,500yen ???????????? 信じられないほどお得な#happybag ❤ 昨年とそう中身は変わらず。 倍額以上のため年々人気増加も頷ける(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)‼ 私は#ローレル#laurel 時代から愛用してるけど、 品数や香りはもちろん、店舗も全国に増えて、 固定顧客もファンも増え続けてると思うから… 全て#madeinhokkaido 貴重な商品たちなので‼ 来年の福袋はどうなるのかな…と気になるところ???? ???????????? 次はスキンケア福袋編いきます????✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧ ???????????? #シロ#北海道#コスメ#cosmetics#スキンケア #fragrance#柔軟剤#化粧水#美容液#ボディミルク #bodycare#skincare KaoRinさん(@sh_1106melody)がシェアした投稿 - 2017年 1月月28日午前9時06分PST
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2017.1.1 ステラプレイス初売り???? 狙いはshiroの福袋! * 8:30に配られる引換券をゲットするべく、7:50頃着いたら… 7000円限定180個のところ、整理券番号175でギリギリ滑り込む???????? * 並ぶ入り口間違ったから、慌てて少し走ったよ…危ない危ない。 * ほんとは限定50個10,000円の方が欲しかったけど、そんなのは始発で行かないと無理レベル〜???? * でも、7000円でもこのお得感!! 約20,000円分は入ってる。 これは絶対お得!来年も買いデス✨ * #ステラプレイス #札幌 #札幌ステラプレイス #初売り #2017福袋 #福袋 #福袋ネタバレ #shiro #shiro福袋 #酒粕石鹸 #がごめ昆布美容液 #酒粕化粧水 #ルームフレグランス #ボディコロン #ボディミルク #柔軟剤 #お得すぎる
みるくさん(@honwaka_milk)がシェアした投稿 - 2017年 1月月1日午前5時47分PST
shiro ハッピーバッグ(スキンケア)¥10,000
・ボディオイル フラワーマーケット
・アロエハマナス フェイスマスク
・がごめ昆布クレンジングミルク
・酒かすフェイスクリーム
・亜麻ネイル ニュアンスカラー7804
全て現品で計7点入り約¥31,000相当が入っている福袋でした!スキンケア福袋ですが、なぜかネイルカラーが入っていましたね(笑)ですが、かごめ昆布や酒かすのアイテムが2つずつ入っている贅沢で豪華な内容ですね♪
私は、バスタイムの時にボディオイルを使ってマッサージしてから、そのまま浴槽に浸かっています!そうすると適度にオイルが落ちしっかり保湿されるので、オイルのべたつきが苦手な方におすすめですよ(^_^) ただ 一人暮らしではない方は、最後に入った方が良いですね(笑)
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☘ #shiro#コスメ福袋#2017福袋 ☘ っていうかもう夜中????ですねすんません( ்ຶ ᴈ்ຶ)ww ???????????? 続いて【スキンケア福袋】10,800yen (税込) ☑亜麻ネイルニュアンスカラー/7804 2,400yen (以下全て税抜) ☑ボディオイル/フラワーマーケット 4,300yen ☑アロエハマナス フェイスマスク 5,000yen ☑がごめ昆布美容液 5,500yen ☑がごめ昆布クレンジングミルク 3,800yen ☑酒かす化粧水 3,800yen ☑酒かすフェイスクリーム 6,500yen ???????????? えーっと約3倍額…以上だよね信じられないよね????笑 ネイルは新商品‼ #アマニ油 が配合されてるらしいから凄い???????? 保湿してくれるやーつ????すばら✨ᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ✨ とりあえずこれはもう… shiro様に感謝しかない???????????? ???????????? とにかくフレグランス系は香り良し‼ スキンケアはお肌に優しくてほんと良い好き‼ (推し様にも????してるのはここだけの話←????笑) 北海道のコスメたち☘ 地元店舗ではメンズ????もよく見かけます! だから、男子たちにもおすすめー!笑 みんなも使ってみてねーー(*´꒳`*)????!!! #回しもんじゃないよ#北海道愛 ← ???????????? #shiro福袋#シロ#madeinhokkaido#北海道#コスメ #beauty#cosmetics#skincare#bodycare#oil #化粧水#美容液#フェイスマスク#フェイスクリーム #クレンジング#マニキュア
KaoRinさん(@sh_1106melody)がシェアした投稿 - 2017年 1月月28日午前9時59分PST
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最後の福袋が到着~✨ 激戦だったオンライン予約を奇跡的に購入までこぎ着けた、本命のshiroのハッピーバッグ(スキンケア)。ベストセラーから新商品まで全7点、全部使えるアイテムでした。来年もぜひ欲しい! ・ #shiro福袋 #shiro #happybag #ハッピーバッグ #福袋2017 #cosmes #コスメ #スキンケア #がごめ #酒粕 #めっちゃお得 #たぶん34000円くらい入ってる
Yoshiさん(@sawara03)がシェアした投稿 - 2017年 1月月21日午後7時44分PST
shiro 新年ノベルティプレゼント2018の詳細!
福袋を販売しない代わりに、2018年は購入価格に応じた「ノベルティプレゼント」を行っていました!
例年実施してまいりました新年の福袋ですが、2018年以降についてはオンラインストア及び
shiro 直営店ともに、販売を見合わせることにいたしました。
お待ちいただいていたお客様には、ご期待を裏切る形となったことを深くお詫び申し上げます。
なお、2018年の新年におきましては、新商品の発売と購入金額に応じたノベルティをご用意しております。
引用元:shiro.jp
2018年1月1日(月)~1月3日(水)の期間、1回のお買い上げ金額により下記ノベルティをプレゼント♪
▪¥ 7,000(税抜)以上の商品購入・・・【 shiro 酒かすバスパック (1回分) 】プレゼント
▪ ¥15,000(税抜)以上の商品購入・・・【 shiro オリジナルポーチ (ネイビー or ホワイト)】 どちらか1つプレゼント
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【年始ノベルティプレゼントのお知らせ】 日頃の感謝の気持ちを込めて、2018年1月1日(月)~1月3日(水)の間、全国のshiroショップおよびshiroオンラインストアにて、ご購入してくださったお客様へ先着順にてノベルティをご用意しております。 . 1度のお会計7,000円(税抜)以上のご購入で酒かすバスパック(1個分)、15,000円(税抜)以上のご購入でオリジナルポーチ(ネイビーorホワイト)を数量限定でプレゼントいたします。 . ぜひ新しいメイクアップコレクションや限定復活をしているsakura219 などお試しにお越しくださいませ。 . ※オンラインストアは1/1(月)10時より受付開始します。 ※年始の各ショップ営業日につきましては弊社ホームページからご確認ください。 ※先着順となっております。数に限りがございますので、上記期間内で無くなり次第終了とさせていただきます。予めご了承ください。 . 【対象店舗】全店舗(shiro、shiroLIFE、shiroHOME、shiro+、shiroオンラインストア、shirocafe、shirobeauty) #shiro #shirocosmetics #ノベルティ
shiroさん(@shiro_japan)がシェアした投稿 - 2017年12月月26日午前1時50分PST
shiro福袋2019の発売日や予約方法について!
基本的にコスメの福袋を手に入れるには、
・発売当日に販売店の店頭に並び購入
・公式オンラインやコスメ関連の通販で予約
基本的に販売店での発売日は、そのお店の初売りによって異なりますので、年明け1月1日〜5日あたりの発売になるかと思われます。予め、お近くの店舗へ確認をおすすめします♪(店舗によっても変動します!)
お近くのshiroの店舗はこちらからどうぞ!
▪shiro店舗一覧
コスメ関連の通販サイトはこちら!
▪高島屋オンラインストア
▪阪急オンラインショッピング
▪東急百貨店オンラインショッピング
▪大丸松坂屋オンラインショッピング
▪小田急オンラインショッピング
▪三越・伊勢丹オンラインストア
▪近鉄百貨店ネットショップ
▪京王ネットショッピング
※発売日当日はオンラインストアも混み合いますので、予め会員登録やクレジットカード登録など済ませておくとスムーズです♪
福袋の予約は、店舗によっては受け付けていなかったり、販売個数が少なかったりと若干違いはあると思いますので、予めお近くの店舗に問い合わせた方が確実です!
また、発売日に店頭で買う予定の方は、基本的に整理券が配布されるので、最低でも1時間前には店舗に並んでおいた方が良いです。この場合も予め店舗に確認しておいた方が良いと思います( `―´)ノ
公式やコスメ関連の通販での予約がある場合、予約するサイトやブランドにもよりますが、例年11月下旬〜12月上旬に予約が開始しているので、今年も11月入ったあたりからしっかりアンテナを立てておきましょう!
その他、福袋2019についての記事をまとめた『デパコス&プチプラコスメ福袋2019のネタバレ・ブランド一覧!』も是非ご覧ください♪
いかがでしたか( ^ ^ )/?
2017年に、始発で行って並んでも買えなかった方たちなどからネット炎上となり、2018年の販売は見合わせたもよう。経営者の方は喜んでもらおうと思って販売したのに、、、と思うと可哀想すぎます(´・_・`)人の気持ちを考えて、自分も楽しく、幸せな気持ちで福袋をゲットしたいものですね!
2019年は再販してくれることを願っています( ̄^ ̄)ゞ
都内某所の美容学校を卒業し、美容師アシスタントをしながら、ヘアメイクの世界へ! その後ヘアサロンでの仕事メインに移り、現在は都内のとあるアイラッシュサロンでは働いています。 日々変わる美容の世界に遅れをとらないように、勉強も兼ねて疑問に思ったことなどを調べて更新しています♩
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●勤務助産師としてしか働いて来なかった私にとっては、開業助産師は現実味のない理想像でしかありませんでした。開業するへの勇気をもらった感覚があります。自分のできることから一歩一歩模索して実践していきたいと思います。開業年数が浅い方からベテランの方まで、いろんな段階の開業助産師さんの声を聞きたいです。
●常に全力で自分に問うから、後悔してもしっかりその事象を掘り下げて納得できているんだと考え方を学ばせていただきました。
●子育てを優先しながらも、自分のしたい働き方を選択していくことも可能であり、むしろその方がイキイキと自分らしくいられることに驚きました!
●自身の生き方や生活が満たされていないと、助産師としてのエネルギーがわいてこない。我慢しなくていい。やりたいことを実現している幸せな助産師、そういう人にケアされている女性は幸せなお産ができると、いろんなメッセージから感じさせていただきました。
●助産院や自宅出産などできる場がなく、また、病院勤務の助産師のみになるため、LMCのようなケアをできる助産師や、その助産師のもとで学べる場も無いのが現状です。今の私が出来ることに重きを置きながら、子育ても助産師としての自分も楽しんでいきたいとおもいます。ありがとうございました。
●人生の流れにに逆らわず、粛々とご自身の助産師としての生き方を選択し、そして楽しんでいるお姿が、印象的でした。
●自分がどうしたいと思っているか、自分の気持ちを整理しながら物事を決めていくこと、助産師の先輩やお母さん方など人とのつながりを大切にすること、とても大切なことだと思いました。
●目の前のことが起こっているから目の前の今にどう向き合うか、子育て・お産は今起こってると今回もお話されてたのがとっても印象的で、本当にそうだな!っとスッキリ気持ちがいい感じを味合わせていただいています。
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最後に、「今、大切にしたいことを大切にする。」というメッセージを投げかけてくださいました鈴木知佳さんに、心から御礼申し上げます。
出産ケア政策会議では、今後も、すべての妊産婦がLMCのケアを受けられるように、産前・出産・産後の継続ケアを保証する【LMC制度】の実現に向けて【ママのねプロジェクト】を展開していきます。
皆様の応援を今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
ゲスト 鈴木知佳さん(愛知ふくろう助産院院長)
子どもの頃から、赤ちゃんが大好き。
看護師時代のNICU(新生児集中治療室)での勤務で、
小さな小さな赤ちゃんの、大きなたくましい生命力に感銘を受ける。
この手で、いっぱいいっぱい赤ちゃんを抱きたい。赤ちゃんのいる暮らしをずっとしていたい。
赤ちゃんもお母さんも、みーんな(自分らしく)幸せに暮らしてほしい。
妊娠・出産・産後・子育ては、本来もっともっと明るくて、楽しくて、素晴らしいもの♪
そんな想いをもつ、助産師かあちゃんです。
男男女女の4児母。低出生体重児の長男の誕生をきっかけに、丁寧な暮らしを心がけるよーに。
●平成27年2月 出張専門 ふくろう助産院-howhow-開業
●平成29年6月~ 自宅兼助産院として長久手に拠点ができました♡
●令和3年2月~ お産の取り扱いを始めました♡
自身も子育てを経験する中で、
また、地域の助産活動をする中で、
妊娠中から出産までも、偏った情報しか入りにくく、核家族で横つながりの関係性も少ない現代では
初めての出産、産後は・・・こんなに不安を抱えたまま社会に投げ出されるんだ!!
ということを目の当たりにしました。
何を選択して良いかわからないし
何かあったときに気軽に相談できたり、
頼れたりする人がいない
子育て期を、一緒に切磋琢磨する仲間がいない・・・
地域の開業助産師として、産前産後のケアの中で、価値観や情報の押し付けではなく、
「自分の軸をもつこと」「自分にとって心地よいこと」を大切に寄り添わせていただきます。
◆ふくろう助産院-how how- https://www.hukurou-support.net/


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2.一人暮らしの片付け代行がやってくれること
片付け代行を依頼した場合、何をどこまでやってもらえるのかは業者によっても違いがあります。依頼できる内容の例をご紹介しましょう。
2-1.ハウスクリーニング
普段なかなか掃除できない部分まできれいにしたいなら、ハウスクリーニングサービスの利用がおすすめです。キッチンや浴室・トイレなど、汚れやすい水回りはもちろんのこと、レンジフードやエアコンなど、掃除しにくい場所も徹底的にきれいにしてもらえます。部屋を丸ごとクリーニングしてくれるコースもあるため、定期的に依頼すれば自分で掃除しなくてもきれいな部屋を維持できるでしょう。
家事代行サービスは、ハウスクリーニングサービスとは内容が異なります。掃除はハウスクリーニングのような専門的なものではなく、依頼者の自宅にある道具を使った日常的なものです。そのほかにも、洗濯や食材の買い出し・調理・不在時の荷物の受け取りなど、一般的な家事の代行を依頼できます。
2-3.不用品の回収と買取
不用品の回収や買取を行っている業者に依頼すれば、大量の不用品を一気に片付けることができます。大型の家具なども家から搬出・運搬してもらえるため、一人暮らしの女性や高齢者にもおすすめです。不用品の回収・買取サービスとハウスクリーニングサービスを両方行っている業者もあるため、不用品を処分した上で部屋をピカピカにしたい人は利用してみるとよいでしょう。
2-4.ダストネット東京の定額パックプランがおすすめ!
ダストネット東京では、不用品回収のお得な定額パックプランを用意しています。みかん箱16箱程度の量の不用品を回収できる「カゴ車おまかせパック」や、1K~1DK程度の部屋の片付けに最適な「1t平トラックおまかせパック」などを選ぶことが可能です。不用品が大量にある場合は、こうしたプランを利用することをおすすめします。
3.一人暮らしの片付け代行を依頼した場合の費用や業者選びのポイント
片付け代行を依頼した場合の費用相場や、業者の選び方などをご紹介しましょう。
3-1.「何をしてもらいたいか」で業者を選ぶ
一人暮らしの片付けに悩んでいる場合、「何をしてもらいたいか」を考えて業者選びをすることが大切です。たとえば、自分できれいにすることが難しい場所を徹底的に掃除してもらいたいならハウスクリーニング、手が回らない日常的な掃除を依頼したいなら家事代行を依頼するとよいでしょう。大量にある不用品を片付けたいなら不用品回収業者を利用するのがおすすめです。
3-2.安心して依頼できる業者の選び方は?
一人暮らしの片付け代行を依頼する業者は、以下のポイントを参考に選ぶとよいでしょう。
スタッフの対応は丁寧でスピーディーか
無料見積もりを受け付けているか
不用品の回収や買取に必要な許可を得ているか
3-3.複数の業者を比較して費用相場を把握することが大切
片付け代行にかかる費用は業者によって異なるため、複数の業者に無料見積もりを依頼し、比較してみることが大切です。そうすることで、大まかな費用相場を把握することができるでしょう。参考までに、ダストネット東京では、ハウスクリーニングの部屋丸ごとコースを30,000~40,000円(1R~1DKの場合、税別)で用意しています。
3-4.不用品の買取もしてくれる業者がおすすめ
不用品の片付けを依頼する場合は、回収だけでなく買取もしてくれる業者を選ぶのがおすすめです。状態のよい不用品は買取してもらえるため、お得に不用品を処分できます。ダストネット東京では不用品の高価買取も行っているため、ぜひチェックしてみてください。
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4.一人暮らしの片付け代行に関するよくある質問
「一人暮らしの片付けを代行してもらいたい」という人が感じる疑問とその回答をまとめました。
Q.片付けの代行を依頼して部屋がきれいになったのですが、また散らかってしまうのではないかと心配です。どうすればこの状態をキープできますか?
A.プロがどのように片付けたかを参考にし、大がかりな片付けが必要になる前にこまめな片付けを心がけるとよいでしょう。できるだけものを増やさないようにすることも大切です。
Q.片付けをプロに代行してもらうメリットは何でしょうか?
A.自分の時間を有効に使える・使いやすい部屋になる・プロから片付け方を教わることができるなどのメリットがあります。
Q.今すぐ部屋を片付けたいのですが、即日対応してくれる業者もあるでしょうか?
A.ダストネット東京では、即日対応も可能です。ぜひご相談ください。
Q.不用品を高価買取してもらうポイントは何ですか?
A.きれいに掃除する・付属品をそろえる・家電は正常に動作するか確認することなどが高価買取のポイントでしょう。そのほか、複数の不用品をまとめて買取に出す・買取先を比較して選ぶことも大切です。
Q.悪質な不用品回収業者にはどのような特徴がありますか?
A.ホームページがない業者や住所を明らかにしない業者・無料見積もりを受け付けていない業者などは利用しないほうがよいでしょう。
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一人暮らしで片付けの代行を依頼すべきケースや依頼するメリット・費用相場などをまとめてご紹介しました。一人暮らしをしていて、片付けに関する悩みを抱えている人は多いでしょう。片付けの代行は一人暮らしの人にも利用しやすく、メリットがたくさんあります。ぜひこの記事を参考にして、自分に合ったサービスを探してください。
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間近で観覧すれば、夏の空に響き渡る豪快な音と迫力ある花火、そして会場を盛り上げる音楽とのコラボレーションに感動すること間違いなし♪
尾道水道で打ち上がる花火は圧巻の美しさ!花火大会の見どころ
「おのみち住吉花火まつり」は、スターマイン・水中花火・早打を中心に豪華な花火が、尾道の夜空を鮮やかに彩ります。特に水中花火は、間近で見ると迫力に圧倒されてしまいそう!
尾道水道の正面からと高台からでは、違った表情の花火を見ることができますよ◎
【尾道花火大会】鑑賞のおすすめスポット・穴場を4選ご紹介!
「おのみち住吉花火まつり」では、尾道水道の真ん中から花火が打ち上げられるため、尾道市内の色々な場所から花火を見ることができるんです!
そこで、ここからは定番の鑑賞スポット・穴場の鑑賞スポットをご紹介します◎
「おのみち住吉花火まつり」は有料席が無いので場所取りは必須!前日からの場所取りや規制区域での場所取り等は禁止なので、当日までに鑑賞スポットの狙いを定めておきましょう。
商店街「尾道本通り」や駅前の広場には、多くの屋台も出ているので、花火大会前に腹ごしらえをしておくのもおすすめです♪
1. 尾道駅前のベルポール広場〜土堂周辺で花火大会を楽しもう!
まずご紹介する花火の鑑賞スポットは、尾道駅前にある芝生の広場「ベルポール広場」です。打ち上げ場所からは少し離れますが、遮るものがないので花火全体を見れる定番スポット!
16時頃から徐々に場所取りの人々で埋まってくるので、海寄りの場所を取りたい方は早めに行くことをおすすめします◎
尾道駅から打ち上げ場所周辺までの海岸線は、どこも人でいっぱい!特に尾道市役所と尾道商工会議所周辺は人気の鑑賞スポットで、多くの人が場所取りをしています。
評価に必要な口コミがaumoに投稿されていないため、評価点数を非表示としています
2. 千光寺公園で尾道の花火大会満喫◎
続いてご紹介する鑑賞スポットは「千光寺公園(せんこうじこうえん)」です。尾道駅から土堂周辺の海岸線は人が多いので、ゆったりと見たい方はこちらがおすすめ◎
「千光寺公園」は恋人の聖地ということで、カップルにはぴったりの観覧スポット!
通常ロープウェイは17:15で営業時間終了ですが、花火大会当日は遅くまで運行されているので歩いて登る必要もありません!("尾道空中散歩千光寺山ロープウェイ 公式HP"参照)
花火を見上げるのでなく、高台から観覧するのは特別感があっていいですよね♪
尾道大橋と花火を一緒に撮影することができるので、フォトスポットとしてもおすすめです。
各サイトから提供された情報を参考にした上で、aumoに投稿された口コミや写真の件数、紹介している記事の件数をもとに点数を算出しております。あくまでも目安のひとつであり、施設の品質を保証するものではありません。
千光寺山中腹。朱色の本堂と龍宮造りの鐘楼は尾道の代表的な景観であり、その昔、光る珠が乗っていたといわれる玉の岩や三重岩などの巨岩奇岩は必見。
尾道👀🛥千光寺からの眺め✨春が来たー✨
投稿日:2020年2月26日
尾道の旅。今年の夏は尾道に日帰り旅!!千光寺さん目指して山登り(笑)ゆっくりゆっくり石段を登っていきました。(ロープウェイあるのでスイスイ登れます)道中の景色どこを切り取っても尾道らしい素晴らしい景色でした♡登りきったあとの景色もTHE尾道!!新大阪から尾道まで約2時間半日帰りでも十分楽しめます‼*
投稿日:2019年12月3日
3. 向島で尾道の花火大会を景色と一緒に♪
続いてご紹介する観賞スポットは「向島(むこうじま)」です。
尾道駅前のフェリー乗り場から、フェリーに乗ってすぐ!地元の人は多いですが、観光客は尾道側よりも少ないのでおすすめの鑑賞スポットです。
「向島」のおすすめスポットは、商業施設の屋上駐車場です。他にも色々な場所があるので、少し早めに「向島」に渡って、散策してみてはいかがですか?
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尾道水道をへだてた対岸。造船所,尾道の夜景が絶景。
ウシオチョコラトルの中からチョコレートの写真撮ってない😂
投稿日:2019年8月26日
4. 浄土寺から尾道の花火大会を眺めよう
最後にご紹介する鑑賞スポットは、「浄土寺(じょうどじ)」です。
尾道駅から花火の打ち上げ場所も超えて歩くこと約25分、バスで約11分の場所にあります。打ち上げ場所からも中心部からも少し離れるので、人が少ない穴場スポット!
周辺に高い建物がないので、花火の写真を撮りたい方におすすめ場所です◎
その他神社・神宮・寺院
各サイトから提供された情報を参考にした上で、aumoに投稿された口コミや写真の件数、紹介している記事の件数をもとに点数を算出しております。あくまでも目安のひとつであり、施設の品質を保証するものではありません。
浄土寺山麓。伝聖徳太子創建の古刹。本堂・多宝塔は国宝。その他多数の重文があり文化財の宝庫。寺域全体が国宝指定されている寺で、全国で2例しかない一つ。
広島県尾道市東久保町20-28 浄土寺
(1)尾道駅からバスで10分(バス停「浄土寺下」下車) 徒歩で3分
【尾道花火大会】「おのみち住吉花火まつり」へのアクセス
尾道市中心部では、「おのみち住吉花火まつり」に合わせて夕方から夜遅くまで交通規制が行われるため、花火大会に行く際は公共交通機関を使うことをおすすめします!
鑑賞スポットの多くは尾道駅から徒歩約15分以内の場所にあり、電車でも不便なく行くことができます◎
特に花火大会が終わってからは大変な混雑が想定されるので、電車の時間に間に合うように余裕を持って行動してください。
【最寄りの駅】JR尾道駅※例年JR尾道駅発着の電車は臨時ダイヤで運行します。
【尾道花火大会】「おのみち住吉花火まつり」の駐車場情報
※画像はイメージです。
広島市内や愛媛県から車で訪れる方も多いですよね。そこで車で尾道の花火大会へ行く方に向けて、アクセスをご紹介します。
【高速道路からのアクセス】
しまなみ海道西瀬戸尾道ICから国道2号尾道バイパス経由 車で約20分
山陽道尾道ICから国道184号経由で南へ 車で約20分
車で尾道まで訪れる際は、尾道市中心部の交通規制に注意してください。また周辺の道路は渋滞も予測されるので、時間に余裕を持って移動しましょう。
尾道の花火大会には、臨時駐車場と無料シャトルバスもおすすめ!
車で尾道の花火大会へ行く場合は、ベイタウン尾道」周辺に用意される花火大会の無料臨時駐車場を利用しましょう。
【花火大会 無料駐車場一覧】
「尾道産業会館隣」・「尾道産業会館」・「JA東尾道」・「広島綜合警備保」・「宮地ナショナル」・「クニヒロ」・「青果市場」・「小倉秋一商店」
以上8つの駐車場近くの停留所から、会場まで行ける有料のバスが5~6分間隔で運行しています。
【尾道花火大会】花火が見えるおすすめホテル♪「グリーンヒルホテル尾道」
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「おのみち住吉花火まつり」でおすすめのホテルは「グリーンヒルホテル尾道」です。
尾道駅から歩いてすぐのところに位置しているのでアクセスがよく、便利ですよ◎
「グリーンヒルホテル尾道」の魅力は、なんと言っても「おのみち住吉花火まつり」を部屋から見れるところ!
人混みは避けたい方や、ゆったり観覧したい方にぴったりのホテルです。
ホテルの予約は早めにしよう!
travel.rakuten.co.jp
「おのみち住吉花火まつり」の当日は、ホテルの部屋が予約で埋まる可能性が高いので、早めに予約しましょう!
部屋から花火大会を見る贅沢な時間を、是非「グリーンヒルホテル尾道」で過ごしてください!
ホテルには、店内がおしゃれなカフェと綺麗な夜景を見ながら美味しいお酒が飲めるバーがあるので、花火大会のあとも楽しめますよ♪
グリーンヒルホテル 尾道
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泊まったホテル🏨尾道駅近くで尾道水道を眺めるお部屋でした!ツインのお部屋は、広くて快適でした。
投稿日:2019年4月23日
県民割・ブロック割クーポン配布中!
尾道に泊まろう!おすすめホテル&旅館をご紹介します♡
更新日:2022年9月8日
尾道の花火大会で夏の夜を満喫しよう♪
「おのみち住吉花火まつり」は、昔から多くの尾道の方に愛されていて、たくさんの想いが詰まった素敵な花火大会です。
令和2年に開催される「おのみち住吉花火まつり」は残念ながら中止ですが、次の花火大会開催が決まったら、是非尾道を訪れてみてください♪
広島ひとり旅おすすめホテル10選◎話題の宮島や尾道エリアまでご紹介!
更新日:2022年2月10日
【2022】尾道のおすすめ観光スポット15選!グルメや絶景まで
更新日:2022年8月19日
※掲載されている情報は、2022年02月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
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Hanna125aumo公式ライター広島県出身のHanna125です。旅行とライブに行く事が好きで、年に1回はハワイへ行ったり季節ごとに国内旅行したり音楽フェスにもよく参加しています。世田谷大好きマンなので三軒茶屋や下北沢で新しいお店を開拓するのも大好きです!皆さんが実際に行きたくなるような場所を紹介していきますので、よろしくお願いします!!
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システム創成学専攻 菊田俊平さん(M2)がComplex Networks 2019においてBest oral presentation awardを受賞されました
この賞は、オーラルセッションにて最も優れたプレゼンテーションをした者に贈られる賞です。
ネットワークにおける役割発見は、ノードの構造的な特徴に基づいて、ノードを構造的に類似したノード群に分類することを目的としたタスクです。
従来は教師なし学習が主流でしたが、教師情報が欠けていることで、結果の検証、手法の比較が難しいのが問題でした。
そこで転移学習に注目し、高い精度で別のネットワークから役割を転移させる手法を提案しました。
特に、ドメイン敵対的学習を用いて、二つの分布を類似させる学習を行い、ドメインシフト問題を緩和しました。
計算実験によって、従来手法よりも高い精度で役割が発見できることを示しました。
また、ドメインに依存しない特徴量生成によって精度が向上すること、ネットワークの大きさが異なっている場合でも、高い精度を維持できること、複雑な構造が混ざったグラフにおいても適用可能であることを示しました。


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「どうせイイ人はみんな結婚してますよね」
「もういいや、自分に結婚は無理とも思いますが、やっぱり結婚したいとも思います」
あなたも結婚したいと思いつつ、こういったネガティブな考えも持っているなら、今すぐその考えは捨てましょう。
口数の少ない、静かな女性が好みの男性だってたくさんいます。
プロにヘアメイクをしてもらえば、あなたの外見も絶対に変わります。デパートの化粧品売り場でお試しメイクをしてもらったり、少しお高めの美容院でカット&カラー&トリートメントをしてもらってみて下さい。一度でもプロの施術を受ければ、外見はガラリと変えられます。
仕事が忙しくて、職場に同性ばかりで、今まで出会いがなかったという男性もたくさんいます。今は女性も仕事を続ける時代ですから、昔と違い、全員が自然な出会いで結婚できるワケではありません。
結婚相談所や婚活サイトでの出会い・結婚は増えているのが現状です↓
引用元:結婚相談所比較ネット
【婚活サービスを使って結婚した人の割合】
引用元:婚活実態調査2016
(リクルートブライダル総研調べ)
「自分に結婚は無理」なんてあなたがいくら思ったとしても、未来は誰にも分りませんよね。
私の周りでも、美人で育ちの良い子が30過ぎても独身なのに、ぽっちゃり系でおっとり・うっかりした子が20代半ばで次々結婚していく、という事が実際ありました。
結婚は、その人のレベルが高ければできるものではなく、相性の良い人と出会えるかどうかが全てです。
自分にはできない、とやる前から諦めず、「とりあえず婚活やってみよう。それで自分のダメな所は直しながら、まずは続けてみよう。」という気持ちがすごく大切ですよ。
できそうな婚活から始めてみる
今お伝えした通り、結婚したいのであれば、まず婚活を「やってみる」ことが大事です。
ただ、やりたくない婚活を無理にやる必要はありません。「これなら試しに一回やってみても良いかな」とあなたが思える婚活方法を選んでトライしましょう。
ハードルが低く、誰でも気軽にできる婚活方法を順番にご紹介しますね。
スマホでできる手軽な婚活
一番手軽な婚活と言えば、やはりネット婚活です。空いた時間にスマホで相手の写真やプロフィールをチェックして、良さそうな人には「いいね!」ボタンでアピールをするだけですから、本当に気軽に簡単にできます。
不安がある初めのうちは、「いいね!」や返信もせず、ただサイトを眺めているだけでも良いと思います。無料会員ならお金もかかりませんから、何のデメリットもなく婚活を始められます。
中でもオススメの婚活サイトは、ゼクシィ縁結びです。
【ゼクシィ縁結び公式サイト】
ゼクシィ縁結びは、大手リクルートが運営する婚活サイトです。あなたに合う相手を毎日4人紹介してくれるので、無料登録さえしておけば出会いがどんどん増えていきます。
本人確認や違反者の監視を徹底しているので、ネット婚活が初めての人でも安心して利用できるサイトです。
無料で安心して出会える婚活サイト
結婚相談所の無料資料請求
「〇歳までに結婚したい」といった具体的な目標がある人や、できるだけ早く結婚したい人は、結婚相談所を利用するのが一番確実です。
婚活のプロが、引き合わせからアドバイスまで面倒を見てくれるので、結婚できる確率がかなり高くなります。
ただ、いきなり入会するのは勇気が要りますし、ある程度のお金も必要です。そのため、まずは無料の資料請求からトライしてみるのがオススメです。
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結婚したいと思って焦ったり、婚活を始めて周りに気を使う場面が増えると、どうしても疲れてしまう事があります。
そんな時は、無理せずゆっくり休むことも必要です。
仕事に終われて、お金の事でも悩み、人間関係のゴタゴタも抱えながら、実家の家族や親族の問題にも悩んでいる。そんな状態で婚活をするのは、あまりにも無理をし過ぎています。
そのまま強引に婚活をすると、うまくいかなかった時に「その問題のせいで結婚できないんだ」と、どんどんマイナス方向に考えがちになります。
結婚できないのは、仕事がうまくいかないからでも、貯金がないからでも、周りのせいでもありません。
何度もお伝えしているように、出会いの数が少ない+タイミングが合わなかった事で、マッチする相手に出会えていないだけです。
疲れ過ぎて何もしたくなくなる事は、誰にでも時々あります。そんな時は、好きなものを食べたり旅行やレジャーで気分をリフレッシュさせましょう。婚活を一旦お休みしても全く問題ありません。
「また婚活しようかな」とあなたが思えたタイミングで再会させれば良いのです。その方が心に余裕ができ、表情も明るくなるので、自然と婚活もうまく行くものですよ。
独身で「結婚したい」という気持ちが強くなると、彼氏持ちの友達や、既婚・子持ちの友達が羨ましく感じられますよね。
特に29歳くらいのアラサー世代だと、周りにそういった友達も多く、自分と比べてしまいがちです。
でも、あなたが見ている友達の幸せな姿は、その友達のごく一部分だけです。彼氏持ちでも既婚者でも、本人たちにしかわからない苦労があります。
私の友達で、学生の時から7年付き合って結婚→出産した夫婦が、旦那の独立がきっかけで別居が始まり、数年後に離婚しました。
また、両家公認の結婚寸前のカップルがいて、親の所有する高級マンションで同棲を始め、誰もが結婚するだろうと思っていたのに、破局したケースもありました。
式まであと一か月という友達が婚約破棄になり、式自体がなくなった事も実際にあります。
周りが羨ましく思うような人たちも、実際フタを開けてみたらこんな状況だったりもするのです。つまり、周りの友達を表面的に見て自分と比べたりねたむのは、意味がない事なんです。
そんな事を考えている時間があったら、その分婚活に費やしたり自分磨きをした方が、よっぽどあなたのためになりますよ。
29歳くらいで「結婚したい」「婚活しようかな」と思うのは、ごく自然な事です。むしろちょうど男女共に、結婚相手として真剣に見てもらえる年齢なので、婚活がとても有利になる時期なのです。
そのチャンスを逃さず、前向きに自分のペースで婚活を続けていけば、あなたにも必ず結婚のチャンスは巡ってきますよ。
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text:
「The New York Times~NEXT ERA LEADER’S ~」に院長の松本が取り上げられました。 | 糖尿病の治療なら三重県松阪市にある『松本クリニック』
毎日たくさんの患者様にお越しいただいており、誠にありがとうございます。
この度、世界的に有名な新聞社「New York Times」アジア部門が企画いたしました「Next Era LEADER’S(次世代を担う経営者たち)」の一員として私を選出していただきました。
2018年12月に、本賞の授賞記念パーティーへ出席するために香港まで渡航いたしました。
香港で最も由緒ある(1928年創業)最高級ホテルであるThe Peninsula Hong Kongにおいて、Next Era Leaders Media Launch Partyが開催され、受賞トロフィーがNew York Timesアジア太平洋地区執行副社長のヘレナ・フア氏により各メンバーへ授与されました。
2019年1月に、Next Era Leader’sのホームページが立ち上がりました。
https://www.neltimes.com/persons.php/kazutaka_matsumoto/
Next Era Leader’s公式ページ
https://www.neltimes.com/
今回この様な結構な賞をいただいた事は大変私の励みになりました。
全ては患者様やスタッフの方々のサポートのお陰であり、改めて感謝申し上げる次第です。
次年度から松本クリニックは開設3年目に入りますが、更なる発展を目指しまして、気持ちを引き締め初心を忘れずに診療に邁進して行こうと考えている所存でございます。


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text:
M君が4か月と言う短い期間で将来を約束できる結婚相手を見つけることができたのは、恋愛や結婚に対して真摯に取り組んで積極的に行動したことに拠ることが大きいです。その際、第三者の恋愛コンサルタントである僕の意見を素直に聞いて、成功する考え方を身に付け、それをベースに行動できたことが成功の秘訣です。
今回、M君から恋愛プログラムの受講生仲間に宛てたメッセージを、本人了承の下、一部公開致します。M君がどのように考え方が変わって、大きな成果を挙げることができたのか、あなたのご参考にもなることでしょう。是非ご覧下さい。
コンサルを受けて一番自分自身が変われたと思う点を2つ程挙げておきます。
1点目は、徹底的に女性の立場でデートの提案をできる様になった事です。
女性の立場で考えろ、というのはこのコンサルに限らず数多くの恋愛本などでも常々指摘されている事ですが、私自身、コンサルを受講する前はその真意を理解せず、自分本位なデートばかりを女性に提案していました。
食の好みに限らず、仕事の状況や悩み事、いま興味のある事など、口説きたい女性を取り巻く環境全てを十分にリサーチした上で、相手が喜んでくれそうなデートを提案する。
初回のデートではもちろんそこまでの情報を引き出せないでしょうが、2回目、3回目のデートに繋げるならば徹底的に相手の立場に立ち、デートを提案する事がゴールへの近道ではないかと思います。
2点目は、すべての女性に対して誠意を持つこと。
たとえ好みのタイプの女性でなくても、誠意を持って口説くこと。これもコンサルの教えの一つです。
私自身もそうして場数を積んできたおかげで、今回の大一番で遺憾なく普段の実力を発揮できたと思っています。
また何より、口説く時以上に別れるときにも誠意が必要とされました。私には今の彼女の前に付き合っていた彼女がいましたが、付き合う事が決まった翌日に別れました。
私は今まで付き合った経験はあっても、きちんと自分から別れを切り出す経験が全くありませんでした。このコンサルを通して誠意を身につけられたことで今の彼女にも、別れる彼女にも誠意を通したいと思い、別れを切り出せました。(まあ行い自体には誠意がないのでただの自己満足ですが。)
コンサルを受講していなければまた今回も別れから逃げてしまっていたと思いますし、別れられた事で後ろめたさなく、彼女にも向き合えています。
という訳で、このコンサルのおかげで多くの学びがあり、多くの仲間と出会えたのはかけがえのない経験でした。
この4ヶ月、本気で恋愛に取り組んだおかげで今後も今の彼女を選んだ事を後悔せずに過ごせると思います。
もし、あなたもM君のように、短期間で運命の女性と出会って恋に落ちたいのであれば、まずはこちらの「ズルいLINE術セミナー」に是非お気軽に遊びにいらして下さい。
もう1人、6ヶ月で素敵な彼女を作ることができた男性の事例
もう一人、素晴らしい成果を挙げた男性が、30才の会社員P君です。P君は今年の2月から恋愛プログラムの受講生となり、7月に素敵な彼女ができました。P君が6ヶ月でかわいい彼女を作ることができたポイントは2つあります。
1つは、執着を手放すことができたこと。もう1つは数稽古(大量行動)の重要性を理解して実践したことです。P君は、元々自らが通うスポーツジムのインストラクターに思いを寄せていて、この女性と仲良くなる方法を求めて僕のところに訪ねてきました。
僕はP君に、そのインストラクターの女性と懇意になるためには、自分の価値を上げることが重要であることを伝えました。また、女性に自分の価値を伝える練習を数多くする必要があることも合わせて伝えました。
そこからP君は、多数の合コンやパーティーに積極的に参加するようになりました。そのことで2つの効果がありました。1つは世の中にはかわいい女の子や綺麗な女性が沢山存在していることに気づいたこと。そのお陰で、好意を寄せていたインストラクター女性に執着することがなくなり、他の多くの女性にも目が向けられるようになりました。
もう1つは、女性と会話することに慣れたことです。合コンに参加して多くの美女と接することによって、緊張せず女性と会話することができるようになりました。そうして、P君は自分の価値を正しく女性に伝えることができるようになりました。
P君も、晴れて恋愛プログラムを卒業しました。彼も、素敵なお相手を見つけて自分に自信を持った立派な「スマート男子」に成長してくれました。恋愛に関する助言をさせて頂いたものとして、最高に嬉しいことです。
今後もそれぞれのステージで更なる活躍をされることを期待しています。改めて、本当におめでとうございます。
恋愛コンサルタントのアドバイスを活用し、美女を確実に口説き落とす方法
今回は、第三者の恋愛コンサルタントの客観的意見を上手に活用して、見事人生の伴侶をゲットしたある男性の成功体験をお伝えしました。
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プロフィール:アモーレ石上
30代独身男性向け恋愛アドバイザー
アモーレ石上(@f_ishigami)
慶應志木高→慶大法 →外資系証券4社→恋愛で起業◆2000回以上の合コン経験、◆100人以上の美女との交際体験、を元に誰でも実践できる可愛い彼女作りのノウハウをhttps://otokojuku.bizにて発信。 500人以上の独身男性に恋愛コンサル。彼女作り・結婚アレンジの実績100名以上。
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text:
しかし目の見えないところでも結露が起こっていることが多く
壁の中の壁と断熱材の隙間や床下などでも起こっており家の腐食の原因になったりすることもあります。
なぜ結露が発生するのかというと室内の湿度が高かったり温度差があるからです。
室内の湿気が壁や窓から伝わる冷気に触れて冷え気体から液体に戻ります。
そのため冬場に発生しやすく、押し入れの奥など家の中でもじめじめした冷えてる場所で起こりやすくなります。
濡れるだけならば結露対策をしなくてもいいじゃないかと思うことがあるかもしれませんが放置しておくと危険なケースもあります。
継続的に結露が出来ることでカビが発生することがあります。
カビの胞子は時に人体に有害な効果をもたらすので無いほうが断然いいです。
カビ予防の一環として結露対策も行うと効果大です。
結露対策では室内と外の温度差をなくすのが一番です。
しかし冬の中家の温度が外と一緒では凍えてしまうため換気などで
空気の通り道を作るとそこに空気が溜まらないため結露が発生しにくくなります。
温度差をなくすには窓そのものを断熱仕様にする手もありますが
大がかりになってしまう上に賃貸では難しいです。
しかし断熱シートや厚みのある緩衝材をはるだけならばお手軽にできるのでお勧めです。
湿気そのものが結露の原因なので湿気を取り除くことも効果的です。
除湿器を置いたり、乾燥シートや湿気を取ってくれるパックを置くのも有効です。
簡易的ではありますが重曹を空き瓶に詰め布などの通気性のあるもので覆いおいておくと湿気を取ってくれます。
カビなどが発生しないことで年末の大掃除がとても楽になります。
結露も防げて大掃除も楽になる一石二鳥ですね。
MAX FURNITUREでは、飲食店などの店舗向け・業務用・一般のご家庭向けなど、幅広い用途の家具製作についてご注文を受け付けております。
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茨城県常総市豊岡町乙3240-1
TEL:0297-44-4220 FAX:0297-44-4222
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text:
①ビジネス認定講師を選ぶ
まず、対象を『ビジネス認定講師』に絞ります。ビジネス認定講師とは厳しい採用基準(英語力、教授法、人物、勤怠、通信環境)をクリアした全講師中トップ10%の最優秀講師です。
ビジネス英会話コースを利用している場合、ビジネス認定講師を優先的に予約する事ができます。
このビジネス認定講師はビジネス英会話コースのレッスンを担当できる優秀な講師達ですが、日常英会話についてもレッスンをお願いする事ができます。
ビジネス認定講師達は厳しい採用基準をクリアしているだけあって、総合的なレベルが高いと思います。
レッスン講師をビジネス認定講師で絞り込めば、まず大きな外れを引く事は無いと思います。
ビジネス認定講師の予約方法
ビジネス認定講師は、マイページの予約画面の上部の『ビジネス認定講師』タブを選択すると絞り込みができます。
講師の右下のアイコンに、ネイビー背景のネクタイマークがついていれば、ビジネス認定講師です。
②ブックマーク数順でソートする
次に、検索条件を”ブックマーク数”順でソートします。
検索時のソートのルールは『新着順』、『総合評価順』、『ブックマーク数順』があります。
ここで、『総合評価順』か『ブックマーク数順』かどちらを選択するか迷いどころですが、
基本的に気に入らない講師の評価をしないことはあっても、ブックマークしておく事は無いと思いますので、ブックマーク数順でソートした方が精度が高いと思います。
この辺は主観的は判断も若干入っています。
ブックマーク数順ソートの方法
マイページ予約画面の画面の中央右側にあるソート条件のドロップダウンボックスを選択し、『ブックマーク数順』を選択します。
③(初心者の方)初心者向きの講師で絞り込む
これは初心者向けになりますが、講師の中には『初心者・初級者向き』の講師もいます。
これらの講師は英語にまだ慣れていない生徒に慣れています。
まだオンライン英会話に慣れていない方は、あまり厳しい講師に当たってしまいやる気を喪失してしまう事もあると思いますので、初級者・初級者の扱いに慣れているこれらの講師を選択する事をおすすめします。
初心者・初級者向き講師の予約方法
初心者・初級者向き講師とビジネス認定講師は同時に条件を絞り込む事ができません。
絞り込むには、『予約可能講師』タブから、『初心者・初級者向き』の特徴を選択し、『この条件で検索』ボタンを押下します。
講師の右下のアイコンに、若葉マークがついていれば、初心者・初級者向き講師です。
④その他自分に近いパーソナリティの講師で絞り込む
その他、レアジョブの講師予約画面では様々な条件での絞り込みができます。
自分に近い出身学科や趣味、職歴の講師を選べば、自分の指向とマッチングする講師が見つかるのではないでしょうか。自己紹介の内容からヒットさせることも可能です。
レアジョブ英会話で講師の詳細条件を検索する方法
⑤最後は実際に受けてみてフィーリングの合う講師を選ぶ
最終的には、実際にレッスンを受けてみないとその先生がどんな教え方をするかはわかりません。
評価がとても高くても、自分と性格が嚙み合わないパターンはあるからです。
そういう場合は、無理にその講師とのレッスンを続ける必要は無いので、また新しい講師との出会いに期待しましょう。
講師も人間なので、どうしても性格の合う合わないはあります。
私がブックマークしている講師の先生を紹介
最後に、私がブックマークに登録している先生を何名か紹介します。
あくまで私が良いと思っている先生なので、ご自身が実際に受けてみて合う先生を見つけてみてください。因みに全員ビジネス認定講師&女性です。
Shelmie.E先生
Shilmie先生は、物腰柔らかで聞き取りやすい英語で話してくれる先生です。腰が低く、優しい感じで講義を進めてくれるので、初心者の方におすすめできます。
Louella.G先生
Louella先生はとてもエネルギッシュで、いつも笑顔な先生です。講座の最後に、レッスン外でもきちんと予習と復習や、英字ニュースを読むように勧めてくれたりと教育熱心でいい先生です。
Xyza先生は日本の文化が好きで、物腰柔らかで優しい先生です。少しレッスンの中で上手く喋れなくても、レッスン後の振り替えりでは良い評価を付けてくれます。(良いのか悪いのかですが)
AnnF.D先生もエネルギッシュ系の先生です。割と大雑把な感じで、ノリがいいです。話してて楽しいタイプの先生だと思います。講義の度に元気に挨拶してて、こちらのやる気も上がります。
Rhen.t先生はどちらかというと寡黙でクールな感じの先生です。最初はとっつきにくかったのですが、実は話してみるといい人です。Rhen先生も基本的に少しレッスンの中で上手く喋れなくても、レッスン後の振り替えりでは良い評価を付けてくれます。(良いのか悪いのかですが)
できなかった箇所はきちんと自分でレッスンレポートを見て振り返りするようにしましょう。
レアジョブ英会話のお気に入り講師の見つけ方まとめ
ビジネス認定講師を選ぶ
ブックマーク数順が多い講師を選ぶ
初心者は、初心者・初級者向き講師を選ぶ
自分とパーソナリティが近い講師を選ぶ
最後は実際に受けてみてフィーリングが合う講師をリピート!
お気に入りの講師の選び方がわかったら、ぜひレアジョブ英会話の無料レッスンを受けてみてください。まずは実践してみる事が大事です。
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text:
2017年4月5日、待望のニューアルバム「PEACE OUT」のリリースしオリコンウィークリー5位にチャートイン。7月、大型音楽番組「THE MUSIC DAY」「音楽の日」に出演し「Amazing Grace」を披露、大反響を呼ぶ。収録音源「Amazing Grace ep」を配信リリースする。各地チケットソールドアウトが続いた、全国弾き語りツアーを終え、大晦日には紅白歌合戦にも初出場した。
佐賀県在住のシンガーソングライター。
2005年V3新人オーディションで最年少で最優秀グランプリを獲得。
2013年福岡の音楽業界各社が合同で開催する『FUKUOKA MUSIC FACTORY 2013』にてグランプリを獲得。
2017年YouTubeチャンネル『釣りよかでしょう。』のオープニングテーマを手掛けiTunesはじめ各ダウンロードチャート上位にランクインし話題となる。
同年の12/20にリリースした『ぽろぽろ』はNAVERまとめの『涙が止まらない!感動する曲・泣ける曲77選』に選ばれオリコンにもランクインする。
2018年には世界的バイオリニスト葉加瀬太郎さんが主催する『葉加瀬太郎フェス』に出演し約1万2千人の前でライブを行う。
2019年1/23にリリースした『いつもそばに』はiTunesのダウンロードチャートで上位にランクインしAmazon人気度ランキングでは1位を獲得する。
同年に新設された音楽賞『WATCHY MUSIC AWARD』を受賞し、4/17に動画メディアアプリ『WATCHY』にて公開された『ぽろぽろ』のMVには、女優の尾野真千子さんが友情出演!!!
BS テレビ東京 『徳光和夫の名曲にっぽん』に出演。
葉加瀬太郎さん、尾野真千子さん、つるの剛士さんからの推薦メッセージも番組に寄せられ『ラブレター』という曲を披露した。
全身から溢れでるパワフルかつハートウォームな歌声で、一度聴いたら口ずさんでしまうようなメロディーを届ける。
CHOZEN LEE AND
THE BANG ATTACK
CHOZEN LEE and THE BANG ATTACK
Member : CHOZEN LEE(Vo)/ Yota Kobayashi(Gt)
Shinju /Kobayashi(Ba)/ Mi3(Key)/ SEAI(Dr)
日本のレゲエシーンを牽引するスペシャルチーム、 FIRE BALL(現在活動休止中) のメ ンバーとして活躍する一方、ソロのアーティストとしてもキャリアを磨く、 CHOZEN LEE。 最高なメンバーが集まり結成されたオリジナルバンド、CHOZEN LEE and THE BANG ATTACK。
2018年にファーストアルバム ”THE ALBUM” を、リリース。 ”REGGAE”だけの枠に収まらない音楽、Style、Liveは各方面で話題を呼んでいる。
今年行われた61回目の Grammy Awards で Best R&B を獲った H.E.R. のエンジニア、 堤 幹成 氏がMixを手掛けている。とにかく音がいいのでそこのところも是非聴いていただ きたい。
PUSHIM with NODATIN
http://pushim.com/
その歌声を聞くと、誰もが“Feel The Soul (=魂を感じる)”“Strong Voice!(=力強い声)”“One & Only(=誰にも真似できない)”と形容されるプレミアム・シンガー。 “クイーン・オブ・レゲエ”とし て、今やジャパニーズ・レゲエ・シーンNo.1シンガーの座を確固たるものにしたと同時に、日本の音楽シーンの中でも圧倒的な歌唱 力を誇るシンガーとして高い評価を受け続けている。1995年に地元大阪で活動を開始し、1999年にシングル「Brand New Day」でメジャーデビュー。 2000年 にファーストアルバム「Say Greetings」をリリース以降、2016年1月にリリースした最新 アルバム「F」まで、オリジナル・アルバム9枚の他、多数の企画アルバム をリリース。2014年には デビュー15周年を迎え、アーティスト活動は元より、レディース・アパレル・ブランド “Tome2H” (トミトエイチ)のプロデュースや、2015年 には自身のレーベル“Groovillage”を設立させるなど、更に活動の幅を拡げている。2016年は、ZEPP4公演を含む全13公演の全国ツアー「F」を成功させる。 今後は多数のイベント出演の他、11月にカバー・アルバムの「THE ノスタルジック」のリリースし、全国ツアー「PUSHIM LIVE TOUR 2017」を敢行。2017年5月 31日にはデジタルシングル 「ALFEE」をリリース。 2018年2月14日には韻シストとのコラボミニアルバム「TO THE NEXT」をリリースし、そのクールなサウンドメイ キングが大きな話題となる。同年5月にはデジタルシングル「ナナメにキメるSTYLE」「THE FREEDOM ROCK」を2曲連続でリリースする。また、5月からクラブ サーキット「PUSHIM LIVE TOUR 2018×MAGUNUM RECORDS」をスタートさせる。
2019年はメジャーデビュー20周年を迎え、3月にはオリジナルアルバムとしては10枚目となる「immature」をリリース!
Spinna B-ILL with Yota Kobayashi
https://www.spinnab-ill.com
シンガーソングライター、パフォーマー。2002年にSpinna B-ill & the cavemansで活動を開始。「ライオンの子」でレゲエリスナーの圧倒的支持を得るも、2005年に惜しまれつつ解散。
その後はSimply Redのギタリスト、Kenji Jammerとの活動を経て、ソロシンガー “Spinna B-ILL” として3枚のアルバムをリリース。
フェスからクラブまで様々なステージに立ち、DJセットからアコースティック、フルバンドといった変幻自在のスタイルを操る。
大胆で繊細、ユニーク且つエネルギッシュなパフォーマンスで魅せるライブは幅広いオーディエンスの堅い支持を得ている。
レゲエ、ソウル、ファンクやヒップホップなど多様なバックグラウンドがありながら、Spinna B-ILLがマイクを持つと、最早ジャンルの壁はない。
ルックスのみならず、その声や歌唱力も日本人離れしている一方で、どこか懐かしいメロディと独特のフロウにのせた歌詞もまたファンを魅了している。
まさにOne&Onlyなシンガーである。
今回のBLUE CAMPでは、現在Chozen Lee & The Bang Attackとしても活躍中の日本のレゲエシーンに欠かせないギタリスト、小林洋太とのデュオでステージに立つ。
BLUE CAMP事務局
有限会社ラガチャイナ 担当 湯沢
〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町107-7 ハイライフ山下町501   E-mail:  info@bluecamp-japan.com


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text:
TDSステージショー「クリスマス・ウィッシュ」2011 画像10枚紹介! | Love Disney
ミッキー&プルート&ミニー
ミッキー&ミニー&プルートとクリスマスツリー
前半と後半でキャラクター達のコスチュームがチェンジするという豪華な内容で、アトラクション「タワー・オブ・テラー」をバックに、ダンサーさん達が乗ったクリスマスツリーが出現するという斬新な演出も素敵でした(^^)
全席指定で抽選で当選しないと座って鑑賞できないショーだったので、毎週末通って抽選したのを覚えています(^_^;)
また、抽選だったので、長い時間待つこと無く鑑賞できたのが良かったです。
昼の回も良いのですが、個人的にはライトアップされたクリスマスツリーが綺麗に輝いた夜の回の方が好きでしたね(^^)


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text:
基礎出願日からの優先期間をを過ぎた場合
これは、自己の基礎出願が公開されてしまうことで、公知になってしまい、諸外国での審査において、自己の基礎出願が公知技術として取り扱われることで、新規性や進歩性を失って権利化できないことに関するものです。
この場合も、自己の基礎出願が公知になる前に、どの国でビジネスを進めるかという計画段階の意思決定が重要になります。
ただし、優先権主張と異なり、出願日が国内の基礎出願の日まで遡るわけではありません。その国で第三者が先に特許出願していたり、第三者の出願が公開されて公知になっていたりした場合には拒絶されてしまい、国際出願の計画は水泡に帰すので、あくまで、優先期間内に国際出願できなかった時の次善の策でしかないことに留意が必要です。
やはり基本は、優先期間内に国際出願することと、念頭に置いておいてください。
(1)商標の場合:マドプロ国際商標登録出願の活用方法
まず、商標については、マドリッドプロトコルという条約に基づく国際商標登録出願(「マドプロ国際商標登録出願」といいます)を利用することが考えられます。
諸外国に出願する場合は、現地の代理人を介して、現地の特許庁に書類を提出する必要がありますが、マドプロ国際商標登録出願の場合は、日本の代理人(当事務所)と日本特許庁や国際事務局の間だけで登録まで可能となり、現地代理人や、現地特許庁の費用も必要ありません。
マドプロ国際商標登録出願を行うことで、マドリッド協定議定書締約国(2021年2月末時点で107か国)において商標登録を受けることができることはもちろん、下記のような様々なメリットがあります。
マドプロ国際商標登録出願のメリット
(イ)最初の国際出願時に、1か国でも指定しておけば、その国で商標権を取得して権利行使することができます。
(ロ)さらに、国際登録を取得することができるので、マドプロ加盟国において先行登録例として取り扱われる利益を取得し、諸外国において、第三者による同一又は類似の商標登録を阻止することができます。
(ハ)加えて、事後指定によって登録を取得したい国を指定することで、事後的に各国に商標権を拡充していくことができます。
特に、(ロ)の点は見過ごされがちなのですが、国際ビジネスにおいては、どの国から声が掛かるかは不透明なので、戦略的に見ても非常に重要な視点と思います。
①各国ごとに、現地代理人を選任して、各国特許庁に現地の言語で商標登録出願する場合
各国ごとに、現地代理人を選任して、各国特許庁に現地の言語で商標登録出願する場合の流れ図
②マドプロ国際商標登録出願の場合
マドプロ国際商標登録出願の場合の流れ図
(2)特許の場合:PCT国際出願の活用方法
特許の場合は、翻訳費用なども含めて出願費用もそれなりに掛かるので、どの国に国際出願をするかは慎重に検討することが必要です。
他方で、前述のように、後になって、外国の事業者から声が掛かったときに、その国で特許を取得できない状態になっていると、その国でビジネスを進めるのは不利になります。
そこで、PCT国際出願を行っておくことをお勧めします。
PCT加盟国(2021年2月末時点で153か国)の全てに対して、国際出願したのと同じ効果が得られるからです(いわゆる国際出願の束)。
そして、優先日(基礎出願の出願日)から、30か月(国によってはさらに延長あり)以内に、特許を取得したい国に対して、翻訳文の提出やその国への移行手続きを行えばよいので、前述の優先期間(特許だと1年間)を超えて、判断を保留することができるというメリットがあります。
このため、ある国では協力者を得てビジネスを進めたが、後になってそれを聞きつけた第三国の事業者からビジネスを持ち掛けられたときにも、その国で特許を取得できる可能性を高めることができるわけです。
PCT国際出願の手続き
以上のように、国際出願を利用することで、ビジネスの展開の可能性を飛躍的に高めることができまず。
ぜひ活用を検討してみてください。
国際出願のスケジュール
マドプロ国際商標登録出願及び、PCT国際出願後の各国の移行手続き(翻訳文作成、国内代理人費用、現地代理人費用、現地特許庁費用)については、補助金申請の制度がありますので、こちらも併せてご検討ください。
https://www.hkd.meti.go.jp/hokip/chizai/globalreach/support/business.htm
https://www.tokyo-kosha.or.jp/chizai/josei/tokkyo/index.html
当事務所の補助金手続きのお取扱い実績について
当事務所でも、2019年度にPCT国際出願の米国や中国などへの移行手続き(道内のお客様)、2020年度にマドプロ国際商標登録出願(道内のお客様)と2019年度にPCT国際出願のベトナムなどへの移行手続き(道外のお客様)などで補助金支給決定を取得した例がございます。
特許・商標の国際出願に掛かる費用と時間は、ケースバイケースです。ご検討の際は,ぜひお気軽にお問い合わせください!
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text:
さとしさんの成功の中核を成すポイントですので、ぜひ1つ1つ説明させてください。
横展開をキーワードのある限り徹底的に進めていった
横展開とは1つ記事を入れた際に、その記事と関連性の深い記事を増やしていく戦略を指します。
例えば、ダイソー関連の記事を入れたら他のダイソー関連の記事を入れるのも横展開ですし、もっと細かく組むならば、ダイソーのボールペンや定規などの記事を入れて、ダイソーの文房具記事でまとめるのも横展開です。
そうした記事になるキーワードを様々な視点で洗い出していって、出来る限り関連する記事を(内部リンクを含めて)繋いでいくこと。これがSEOにおいては極めて効果的で、私がLINEサポートでもスカイプサポートでもかなり口酸っぱくお伝えする戦略の1つです。
PRIDEではキーワードのマインドマップを組むことを解説していますが、そちらは全て横展開のための作業だとお考えください。
この横展開、サポートでお伝えすると皆さん必ず実践はされます。されるんですが、さとしさんと比べるならば『まだまだ中途半端』といった段階でほぼほぼ皆さん止められるともい言い換えられる。それくらいさとしさんは徹底した横展開を進められました。
他の人が30記事で横展開を満足しそうなところを、それこそ200記事くらい入れ込んでいく。それがさとしさんのスタイルです。例えば何かの食材をキッチンでどう鮮度を保つか。そこだけで何百記事もコンテンツを持っています(オールジャンルブログです)。
さとしさんとはよくスカイプでお話をさせていただいたのですが、私がお伝えしたイメージの数倍もの横展開イメージを持って記事を展開していった。これこそがさとしさんの成功の最大の秘訣だと思っています。
『関連するキーワードがある限り(ライバル状況を見つつ)攻め続けていく』
簡単な様でこれを実践し続けるのは大変なもの。だからこそライバルとの差別化に繋がる価値ある行動だとお考えください。
ライバルチェックを怠らずにルール化して確実にこなしていった
横展開を徹底的に進めると言っても、ライバルがひしめくジャンルでせっせと記事を増やしてしまうのは悪手です。
ライバルが強すぎれば、記事を増やしても増やしても思ったようにはアクセスは伸びない。この状態に陥ってしまい、収入も増えなければモチベーションも落ちてしまうというすさまじい悪循環にハマりこんでいきます。
そこを避ける為にライバルチェックは確実に行って、検索上位を全体として目指せると判断したキーワード群での横展開をさとしさんはしっかりと進められました。
当初は私と一緒にキーワードを検索した時に出てくるライバルのタイトルや記事の濃さ、またどんなサイトかで判断するというチェック方法を繰り返して、少しずつ攻略できるキーワードへの知見を磨かれていました。
そのベースを持ちつつ戦ったことでサイトを軌道に乗せられた。ここも大きなポイントです。
今ではライバルチェック方法を更に進化させて、さとしさん基準でキーワードを選べるようになった。これいよって更にアクセスを伸ばし続けられています。
■さとしさんのライバルチェック方法の進化って?
対談音声でも話されていましたが、PRIDEでも取り入れているDA(ドメインオーソリティ)を元に、「自分のサイトよりもDAが低いか」という点をキーワード選びの土台にするようになっています。
DAをベースに考えていく方法には、通常のライバル記事のチェックに掛かっていた時間が一気に短縮され記事計画のスピードが一気に向上するのと同時に、シンプルに上位表示を狙いやすくなるというメリットがあります。
実はPRIDEにDAの考え方を導入したのは、私がさとしさんのサイトをあれこれと解析した結果だったりもして、PRIDEの進化に一役も二役も買ったのがさとしさんの存在だとも言えるんですよ。
※DAという言葉にピンとこないかたは必ずPRIDEの準備編PART2を読み込んでいただければと思います
1つのサイトで何があっても記事入れを続けていった
もしかしたらこれこそがさとしさんの最大の特徴かもしれません。
私を含むPRIDEの実践者さんは結果が出なかったら、もしくはある程度結果が出たら、新しいサイトをついつい作りがちです。
サイトが上手くいかなければ、新たなサイトでチャレンジしようというのは1つの道理ですよね。また上手くいったらいったで、これまた新しいサイトを作って新たな攻め方をしたり、新たなジャンルを特化ブログで攻めるなど、次の動きをしたくなるもの。
しかしながら、さとしさんが今稼がれているのはPRIDEを実践し始めて最初に作られたサイトでです。
確か2014年にはサイトを始められていたように思いますので、約7年間も1つのサイトをせっせと育てられていることになります。結果としてコンテンツは数百どころか4桁の記事数となり、かなりの巨大サイトとなりました。
あれこれノウハウを広げるというよりも、学んだ基本を継続していくことでノウハウを研ぎ澄ましていった。これがさとしさんのスタイルです。
最近では「サイト内のコンテンツ量」もサイト評価に大きく繋がる傾向があり、黙々と1つのサイトを育てられたことが相当な安定感に繋がっていて、対談で伺った128万円という数字も、ただピークの時の数字と言うよりは多少の増減こそあれ継続して毎月稼がれている金額だとお考えください。
■1つのサイトを運営し続けると言っても山あり谷あり
右肩上がりにずっとアクセスが伸び続けるのであれば、1つのサイトのみを運営し続けるのも難しい話ではないかもしれませんね。
しかし、さとしさんのサイトは伸びる時もあれば、Googleのアルゴリズムの変化に巻き込まれてアクセスを落とすことも何度もありました。そうした中でコンテンツを入れ続けるモチベーションを持ち続けたのがさとしさんです。
私自身、次のサイト次のサイトと手を広げてしまうタイプですので、何があっても1つのサイトにこだわり続けられてきたことを実は物凄く尊敬しています。
今や売ってしまった私のインフォブインフォ(2つ目のPRIDEブログ)なんかも、黙々と続けていたらどうなっていただろうみたいなことを結構考えてしまいますからね~。
『一時的にアクセスが下がっても、良い戦略で良い記事を入れ続ければ必ず結果は出る』
これは私がサポートでお伝えすることの多い言葉なんですが、言うは易く行うは難しで、実際に継続できる方は決して多くはありません。だけど、それこそがサイトを伸ばしサイトを安定させる秘訣となる。ここはぜひ胸の内に置いておいてください。
ちなみに、稼いでいるサイトが1つと言っても、ある時期にさとしさんはもう1サイトだけサイトを作られていました。そちらもある程度順調に伸びていたのですが、YMYLに関するアルゴリズムの変化でアクセスが激減してしまったのです。
それでも記事を入れていけば…と言うのがここまでの話ではあるのですが、YMYLジャンルだけは別で、個人サイトでどれだけ記事を入れても苦戦する未来が必ず待っています。
そちらのサイトについては記事をリダイレクトで移しつつ閉鎖をされましたが、そうした決断力というのもさとしさんの特徴かもしれませんね。
さとしさんとコジコジさんの共通点
さとしさんとコジコジさんには集中力だったりモチベーションの管理能力、サイトを前へと進めていく力など、能力面で共通する点はもちろん多々あります。
ただ、ここで私がお伝えしたいのは、PRIDEの実践初期に苦労されたということも共通しているというポイントです。
お二方とも外注化を柱としつつPRIDEを実践しようとご自身の感覚で数百記事を早い段階で一気に入れられました。しかしながらアクセスが思ったように伸びず、外注費として投資した金額も回収できずに悩まれ、シルバー会員になられました。
先日のコジコジさんの対談解説記事で成長フローを箇条書きで出させていただきましたが、その内…
数百記事を外注さんを使って入れるが結果が全然ついてこない
キーワード選定と記事の質というポイントにスポットを当てて学ぶ
戦えるキーワードを一気に集める
良い記事がどんなものかを記事を重ねていく中で感覚を凝縮させていった
ここまでは学びの流れがまったく同じなのが非常に興味深い点です。
決してPRIDEコミュニティのサポートを受けなければという話をしている訳ではありません。
お伝えしたいのは、『キーワードへの理解、記事への理解のベースをある程度のところまで上げていく』という学びの作業が本当に大切だということです。
何となくでブログを実践しても苦戦するもの。これは断言できます。
感覚とか勢いで運営するのではなく、一定の質というものを意識して作業をしていく。これが本当に重要で、今PRIDEを実践する方にもぜひ徹底していただきたいと考えています。
サポートを受けずとも、検索ページにどんなサイトがあって、どんな記事が並んでいるか、その並びにどうしてなっているか。また自分が濃いと感じるコンテンツはどんなもので、反対にどんなコンテンツを読んだら薄いと感じるか。
そうしたポイントを意識しつつ市場調査をしっかりとやっていけば必ず質のベースは作れます。
記事作成にばかり目を向けるのでなく、どんなコンテンツが成功を掴んでいるか。そこをぜひとも調べ尽くしましょう。PRIDEブログに限らず、世にあるアクセスを稼いでいるサイトには必ずアクセスを集められている理由があります。
そこを最初は見抜けなくても見抜こうとし続けること。それによって必ず見えてくるものはありますよ。これをベースとしつつ戦っていくことが肝心で、徹底していけば結果は自ずとついてくるものとお考えくださいm(_ _)m
もちろん、サポートを利用することでそのベースを作る作業が圧倒的に早くなるというのは間違いない。これも断言できますけどね。
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→ せーふぁキッチンの詳細【食べログ】
「せーふぁキッチン」のゆし豆腐
ゆし豆腐をすすりながら、これは二日酔いのときにも欲しい。と思ったんです。
実際に最近は自炊旅行中に二日酔いになったら、スーパーで買ったゆし豆腐を食べています。
二日酔いの朝には命薬(ぬちぐすい)のゆし豆腐
ゆし豆腐というのは島豆腐が四角い形になる前のおぼろ状の豆腐です。
沖縄の島豆腐は何も味を足さなくてもそのままで塩気があるんです。豆乳を固めるときに海水を入れるところもあるらしく、その塩加減がちょうどよくて五臓六腑に染み渡ります。
おいしいゆし豆腐といえば、那覇市にある食堂「島ちゃん」のゆし豆腐もおすすめです。このお店は豆腐屋さんがやっている食堂です。
「島ちゃん」については別記事に書きましたのでそちらをどうぞ。
別記事→那覇のおいしい食堂「島ちゃん」
→ 食堂「島ちゃん」の詳細【食べログ】
沖縄そば-体中が酒々しい二日酔いに
体中が酒々しい二日酔いって伝わるかしら…。普通にまだ酒残ってるわー。というときはいつも沖縄そばを食べます。
沖縄そばはほんとに命薬(ぬちぐすい)だと思います。
食べていると体中に血が巡りだすようにぶわーっと汗が出てきて、指先や足先が温まってきます。
沖縄そばの豚とかつおベースのスープは、すごく体に良い気がします。アミノ酸が豊富そうだし。二日酔いに良いといわれるシジミ汁もアミノ酸が豊富だからと聞いたような…。
でも食堂で沖縄そばを注文する余裕がないときは、ファミリーマートで120円くらいで売っている「朝すば」がおすすめです。
小さなカップに生麺が入っていて、お湯を注いでよくよく混ぜれば沖縄そばの出来上がり。
スープは濃すぎず薄すぎず、程よくパンチが効いていてぼんやりした頭がシャキッとします。あっ!だから「朝すば」なのか?
沖縄の弁当屋でも100円前後の沖縄そばをテイクアウトできるのでそちらもおすすめです。
うちなーみそ汁-ボヤッとしたものはいらんが汁が欲しい
わかる人にはわかる。わからん人にはわからん表現ですが、なにせ酒のせいで体調が悪いから汁が欲しい。だがしかし、ボヤッとしたものはいらん!というとき。
そういうときは沖縄独特のみそ汁、うちなーみそ汁に救われてきました。
沖縄の食堂でみそ汁を注文すると、大きな器に具だくさんのみそ汁が出てきます。
食堂「ざっくばらん」のみそ汁
お店によって違いますが基本の出汁はだいたいカツオベースで、そこにたっぷりの具材から出たうまみがプラスされています。そこにみそが入ることで味がギュッと引き締まるので、食道から胃にかけてフワフワしていても、みそ汁を飲むと食欲がわいてきます。
ちなみに先ほどの写真は那覇市繁多川にある食堂「ざっくばらん」のみそ汁定食です。「ざっくばらん」についても別記事に書きましたのでそちらもどうぞ。
別記事→那覇市繁多川の食堂ざっくばらん
→ 食堂「ざっくばらん」の詳細【食べログ】
かちゅー湯-もう何もいらねぇときに
あまりにも体調が悪すぎて、「何もいらねぇ!」状態のとき。無理のない範囲でかちゅー湯をすすってみるのはいかがでしょうか。
かちゅー湯とは、器にかつお節とみそを入れて熱湯を注ぐだけの即席みそ汁です。
沖縄では子どもが急な熱を出した時など、あちこーこー(熱々)のかちゅー湯を飲ませたそうです。
これもかつお節のアミノ酸が体に良さそうな気がします。
沖縄ではカップのかちゅー湯を置いているスーパーもあります。
カップ入りの「かちゅー湯」
かちゅー湯 カップ(24g)鰹節 味噌汁 沖縄土産
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もし自分で作るなら、かつお節はアンマーフーズのがおすすめ。
関連記事→沖縄のスーパーで買ったものをちょっとだけ紹介
アンマーフーズの「かつお節パック」を1袋と、比較的手に入れやすいマルコメの「生みそ汁 料亭の味」のみそ1袋を器に入れて熱湯を注いだら出来上がり。
熱湯を注いでから少し置いた方が出汁がよく出ておいしいですよ。
かつお削りパック(3gx13袋)鰹節 ソフト 遠赤焙煎 沖縄県民愛用 お試し(常温)
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【マルコメ】生みそ汁 料亭の味 わかめ
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シークヮーサー-乾きが癒えないときに
そして最後、とにかく喉が渇いてしょうがない。でも水はいらん。何か味のあるものが飲みたい。というときには、シークヮーサーが役に立ちます。
沖縄にはシークヮーサーのドリンクがたくさんあります。
以前飲んだうっちん(ウコン)入りの「元気なシークヮーサー&ウコン」は、甘すぎず酸っぱすぎず大人好みの味でおいしく飲めました。
「元気なシークヮーサー&ウコン」
JAおきなわ 元気なシークヮーサー&ウコン100ml
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それから、スポーツドリンクを水で薄めてシークヮーサー果汁を少し混ぜると、少々体調が悪くてもグビグビ飲めます。
夏場なら青切りシークヮーサーそのものが買えますが、それ以外の時期は100%ストレート果汁が便利です。
JAおきなわ「シークヮーサー100」はフレッシュな青切りシークヮーサーの香りがしてとても爽やかでしたよ。
JAおきなわ「シークヮーサー100」
シークヮーサー100 500ml JAおきなわ
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さて、だんだんと何を一生懸命書いているんだろうと思い始めました。
でもこうやって書き出してみると、やっぱり沖縄料理は癒しのメニューが多いなと思います。この記事を書きながらも食べたくてしょうがなかった。
とはいえ、命薬(ぬちぐすい)であってもお料理は元気なときに食べるのが一番おいしいですからね。今後はあまりはしゃぎ過ぎぬよう、精進してまいりたいと思います。
ということで、かりー!(かんぱーい!)
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バルーン柄Tシャツのバイカラーを日本語で表現した理由 - INSECT MARKET| 昆虫と学びのポータルサイト「インセクトマーケット」
日本の浮世絵が西洋美術に大きな影響を与えたことは有名ですが、その美しい絵画は、グリーンとピンクのバイカラードレスを来たプリンセスが描かれているだけで、一切日本的な特徴あるものは描かれていませんでした。
しかし、なぜかその絵からとても「和」を感じ、衝撃を受けました。
なぜ「和」を感じるのか。その理由を絵の前でしばらく考えていると、「配色」であることに気付きました。
グリーンはよもぎのようにくすみ、ピンクは薄く決して青みがかっていません。
そして、ベースとなる色はやわらかな白。
「あぁ。日本茶と桜を感じたのかな。」と一人で納得し、色の与える印象の強さを体感しました。
この条件が揃うと、どんなプロダクトも日本を感じるような気がして、その頃、様々なものを実験的に作っていたように思います。
そんな当時の頃を思い出し、「配色」でインスピレーションをもたらせるデザインを検討したのが、バルーン柄のシリーズです。
子ども達が大好きな風船が、春らしく優しいカラーを2色のせて飛んでいます。
「SORA」は、なぜ青いのか。子ども達から質問が出てくるかもしれませんし、「TAMAGO」は語感の可愛らしさがイメージを作る(潜在脳効果)があるかもしれません。
「MATCHA」は茶道が美的センス・五感を磨くのに適しているという最近の調査を意識できるかもしれませんし、「SAKURA」は春らしいという言葉自体が四季の特徴を持つ日本的なワードであることも、私たちのアイデンティティーを伝えていくのに役立てればと考えています。
色名に込めた思いを共有していただき、子ども達の学びのきっかけになれば幸いです。
▼バルーン柄の商品一覧はこちら!
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好きな人の好きな人を知る方法って?
好きな人の好きな人を知りたいとはいえ、何もしない状態で知ることはできませんよね。きっとあなたの好きな人は、好きな人に対して何かしらの行動をしているはず。好きな相手の好きな人を知る方法って、どんな方法なのかな?
特定の女性をよく見つめている
好きな人ことは目で追ってしまうもの。もしもあなたの好きな人が誰か特定の女性をよく見ているのなら、その女性が好きな人の好きな人である可能性が高いかも。特に、特定の女性が男性と話しているところを悲しげに、あるいは嫌そうな顔をして見ていたら、その女性が好きな人であると判断してもかまわないでしょうね。ただし、特定の女性ではなくいろいろな女性を目で追いかけているだけなら、ただ単に女性を見るのが好きなだけの可能性もおおいにあるので、ご注意です。
特定の女性と話すときに身体ごと相手に向けている
相手の話を聞くときは、話している相手ときちんと向き合うことが礼儀です。でも、あまり話したくない相手だったり、興味のない相手だったりするとあまり身体を向けることはしない人もわりといるものです。そのため、好きな人が誰のときに身体を向けているかで好きな人の好きな人を判断しやすいですよね。もしもあなたの好きな人が特定の女性と話すときにしっかりと身体を向けているのなら、その女性を好きな可能性はあるでしょう。ただし、他の人ともしっかり向きあうなら礼儀正しい人なだけなので、その場合はご安心を。
特定の女性ばかり遊びに誘っている
好きな相手とはデートをしたいもの。あなたの好きな人が特定の女性ばかり遊びに誘っているなら、それはアプローチをしている証拠です。共通の趣味があり、ほかに同じ趣味の人がいないなら話は別になってきますが、そうではないなら、少なからずその女性に興味・好意があるはず。相手の女性が断っても誘い続けるならきっとそれだけ好きなのでしょうね。これは判断しやすい行為なので、あなた以外の人も、その女性が好きな人の好きな人かもと疑いそうです。
特定の女性によく話しかけている
遊びに誘うことはかなりの勇気が必要ですが、話しかけるだけならできるという人は多いです。遊びに誘うにしてもまずは円滑なコミュニケーションが必要となるため、仲良くなるためにとりあえず話しかけるという行動にでるでしょう。特定の女性によく話しかけているようなら、その女性に好意を抱いている可能性あり。でも、話の内容が仕事や事務的なものなら、好意は関係ないと思うので、好きかどうか判断するなら話の内容もチェックしましょう。
特定の女性の情報を集めている
好きな人のことは何でも知りたいですよね。あなたが好きな人の好きな人を知りたいと思うのと同じことです。もしも好きな人が特定の女性の情報を集めているとしたら、その女性を好きなのかも。特に「女性の好きな男性のタイプ」「恋人の有無」「恋人募集中かどうか」あたりの情報を求めているのなら、その女性に好意があることは確実でしょう。
特定の女性に思わせぶりな態度をとっている
アプローチのやり方として、思わせぶりな態度をとるというものがあります。好きな人が駆け引きを好む場合は、思わせぶりな態度をとって女性の心を揺さぶることも。好きな人が特定の女性に対して「あなたの彼氏になる人は幸せだろうなー」「あなたが恋人になれば自慢の彼女になるのに(笑)」というような、思わせぶりな態度をとっていたら、その女性が好きなのでしょう。あるいは、チャラ男なだけかも?
特定の女性と二人きりになろうとする
好きな人と二人きりになりたいという願望は誰にでもあるはず。好きな人も、自分の好きな人と二人きりになりたいと思うでしょう。特定の女性と二人きりになろうとするなら、その女性に好意があると考えられます。職場の人間同士なら、ほんの数分でも二人きりになる可能性はあるでしょう。エレベーターに乗るタイミングや一緒に駅まで帰るなど、何かしらのチャンスを狙っているはずです。
特定の女性が男性と仲良くしていると不機嫌になる
これはヤキモチを焼いているパターンですが、特定の女性が誰かほかの男性と仲良くしていた場合、明らかに好きな人が不機嫌になったとしたらヤキモチを焼いている証拠。顔にださないクールな男性なら判断しづらいでしょうけれど、好きなら多少なり顔にでてしまうでしょう。好きな人が不機嫌になったときは、すかさずその原因を探ってみてください。目線の先に男性と仲良くする女性がいれば、その女性が好きな人かもしれません。
好きな人のタイプにぴったりの女性と仲良くしている
もしも好きな人の好きなタイプがわかるなら、そのタイプの女性と仲良くしているかどうかチェックしてみてください。もしも仲良くしているようなら、少なからずその女性に好意を抱いているはず。なんせ、好きな人のタイプなのですからね。タイプの女性がいれば惹かれてしまうものです。仲良くなっているならなおさらでしょう。そんな女性がいたら、好きになっても当然ですね。
思い切って本人に直接聞く
相手の好きな人がわかる方法で一番ストレートな方法は、ズバリ直接好きな人に聞くことです。真剣に聞いてしまうとあなたの気持ちが伝わってしまう可能性もあるので、気持ちを隠したいなら、冗談っぽく「好きな人いるの~? だれだれ?(笑)」と軽く言うくらいにとどめてください。もしかしたら教えてくれるかもしれません。二人きりのときに、さりげなく聞いてみましょう。一番確信がもてる方法です。
相手が自分を好きか知る方法も知りたいですよね。もしも好きな人が自分を好きなのなら、それほどうれしいことはありません。彼は私のことが好きなのかな? どうやったらそれが知れるの?
好きのサインのひとつは、目がよく合うこと。あなたが彼を見てしまうように、彼もあなたを好きなのなら見てくるでしょう。そのため、目がよく合うのです。目が合ったら、すかさず笑顔を向けてくださいね。ひとつ注意することは、彼を見過ぎないこと。あなたからしょっちゅう目線を送られたら、好きかどうか関係なく、気になってあなたを見てしまうでしょう。それではただ単にあなたがストーカーっぽい存在だと思われるだけです。
好きな人と一緒に行動したいと思うため、何かと理由をつけてあなたと一緒にいることが多いでしょう。職場が同じなら仕事のことで一緒にいるかもしれませんし、プライベートなら何かと会う機会があるかもしれません。偶然会うことが多いなら、好きな人がわざとタイミングを合わせている可能性もあり。仕事などで強制的に一緒にいるわけではないのなら、好かれていると考えて問題ないですね。
あなたのことを質問してくる
脈ありサインのひとつは、あなたのことを質問してくること。好意や興味があるから聞いてくるのです。特に「好きなタイプ」「恋人の有無」を聞かれたら、好意をもたれていると考えられます。今見たい映画を聞かれたら、デートに誘うきっかけを探している可能性もあるでしょうね。好きな人から質問されたら、どんどん回答していきましょう。回答内容を好きな人が喜びそうな内容にすればなおいいですね。
メール・LINEのやり取りが多い
好きな人とはできるだけ連絡を取りたいと思うため、メールやLINEのやり取りが多くなります。たいして中身のないような内容でもやり取りをするようなら、好きな人はあなたが気になっている証拠です。話題も次から次へとだしてきて、やり取りが途切れないように頑張ってくれるでしょうね。仮にあなたが既読スルーをしても、またなにかしらの理由をつけて連絡がくると思います。
あなたといると楽しそうにする
好きな人といれば楽しいですよね。あなたの好きな人が、あなたといるときにとても楽しそうなら脈ありです。あなたと話せるうれしさが表情にでてしまうと思うので、きっと笑顔も多いでしょうね。ちょっとしたことで喜んだり反応したりもするでしょう。あなたが楽しそうにしていれば、好きな人はよりいっそう楽しそうにするはずです。満面の笑みで対応してあげてくださいね。
パーソナルスペースが近い
満員電車に乗っているとき、至近距離に知らない人がいると不愉快になるときがありますよね。逆に、好きな人なら至近距離でも不愉快になりません。相手との距離感が近ければ近いほど不愉快になりやすいものですが、好きな人や心を許している相手なら近くにいてもなんとも思いません。好きな人とあなたの物理的距離が近いのなら、好きな人はあなたに好意を抱いているということでしょう。苦手な相手やどうでもいい相手なら、それほど近くには寄ってきません。
相談事は親身になって聞いてくれる
好きな人が相談事をしてきたら、親身になって聞くでしょう。あなたがもしも好きな人に相談事をするのなら、親身になって聞いてくれるかどうかチェックしてもいいですね。好きになってもらう方法のひとつに「相談事をする」というものもあります。相談は誰にでもできるわけではなく「あなただから相談するけれど……」というパターンが多いため、相手を信頼している証ですよね。相談事をすることで相手が特別だというアピールもできるので、一石二鳥の方法です。
思わせぶりな態度をとってくる
好きな人の態度にも注目してみてください。好きな人が思わせぶりな態度をとっていませんか? 好きな人の好きな人になる方法として、思わせぶりな態度をとるというもものも存在します。たとえば誰かが自分に気がある素振りをみせたら、相手のことが気になってきますよね。好きな人があなたのことを好きな場合、思わせぶりな態度をとってあなたの気を引こうとするでしょう。
あなたがヘアスタイルを変えたり香水を変えたりしたとき、好きな人があなたの変化に気づいたのなら、あなたを気にしているからこそ気づいたのだと思います。誰が見てもわかるような変化ならともかく、小さな変化であればあるほど、好きな人があなたに好意を抱いていると言えるでしょう。好きな人のことはよく観察するため、どうしても相手の変化に気づいてしまうものなのです。
好きな人がいるかどうか聞いてくる
ストレートな質問ではありますが、好きな人があなたに「好きな人はいるか?」と聞いてきたら、あなたに好意を抱いている可能性大。興味のない相手にはそんなことを聞きません。聞いてくるということは、気になっている証拠です。もしも好きな人が「告白されたい」という願望を持っていた場合は、好きな人を聞かれた時点で「あなたです」と告白してみるのもいいですね。その瞬間から、好きな人はあなたの彼氏になってくれるはずです。
好きな人の好きな人はあなたかも♡
本当に好きな人となれば、無意識にその人のことを調べていくこととなるでしょう。いろいろ観察したり、情報を集めたり。そういうことをしているうちに、あなたの恋心を好きな人が気づくかも。そうなれば、きっとあなたに興味を示すはず。もしかしたら、この瞬間に好きな人はあなたを好きになるかもしれませんね!
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そんな名作家具でもある低座イスは、天童木工の製品です。
今日は日本が誇る家具メーカー、天童木工をご紹介したいと思います。
天童木工は、その名前の通り、山形県天童市に本社を構える家具メーカーです。
天童市といえば、将棋の駒の生産地としても有名です。
昔から木材の加工が盛んな地域だったのですね。
そんな天童木工の家具の大きな特徴は、秋田の曲げわっぱのような成形合板。
成形合板とは、単板と呼ばれる薄くスライスした木の板を重ね合わせて、様々な形状に加工していく技術です。
天童木工は、戦後日本ではじめて成型合板の技術を取り入れ、有名プロダクトデザイナーの手によって美しくデザイン性のある家具としてプロデュースしていったのです。
天童木工のプロダクトは、住宅内だけにはとどまりません。
オフィス家具や図書館向け家具シリーズも展開しており、全国の図書館で天童木工の家具が採用されています。
数年前、隈研吾氏が設計した富山の富山市立図書館にも見にいきましたが、本棚は天童木工の製品なんです。
出典:https://www.library.toyama.toyama.jp/shinkanguide/floor5
また全国の官公庁や議場向け家具も多数生産しているので、皆さんも知らずに天童木工の製品を使っているかもしれないですね。
それでは、天童木工の家具の魅力について見ていきましょう。
出典:http://www.tendo-mokko.co.jp/series/5
天童木工の成形合板は厳選した木材を用いて、薄く板状にした木材を張り合わせて加工しているため、他社の無垢材の製品と比べても非常に軽く感じられるのが特徴です。
このため、小さなお子さんでも扱いやすく、軽いが故に床材を傷つけることがありません。
このため、若いファミリーにも人気です。
継ぎ目のない一体成形で丈夫
出典:http://www.tendo-mokko.co.jp/series/2
木材を加工すると継ぎ目がでてきますが、成形合板を使うことによって、一体成形のデザインが可能となっています。
軽いとすぐ壊れるのではと心配する方もいますが、成形合板は衝撃を吸収するしなやかな強さを持っていますし、強度を保つための成形も工夫がされています。
また塗りと磨きを何度も繰り返しているために手触りも非常によく、上質さを保ちます。
とにかく美しいフォルム
天童木工は長大作氏をはじめ、剣持勇氏や柳宗理氏、丹下健三氏、黒川紀章氏といった名だたるデザイナーや建築家と組んでデザイン開発を行っており、「どこかで見たな」という有名なデザインの家具を多く生産しているのも特徴です。
成形合板という自在に加工できる製品は、デザイナーや職人の技術のたまものなんですね。
何度もみているはずなのに、飽きが来ません。ひとつひとつがこだわりぬいた美しいフォルムで、ついうっとりと見とれてしまうのも納得です。
北欧系のインテリアやナチュラル系のインテリア空間にもしっかりハマります。
メンテナンス体制が整っており長く受け継いでいける
出典:http://www.tendo-mokko.co.jp/sets/set_s-5016_t-2001
上記の松本白鸚さんのように、親子で受け継いで使えることは天童木工の商品の特徴であり、優れた家具の証明でもあります。
家具を末永く愛用してほしいという企業姿勢は、座面カバーの交換や修理といったメンテナンス体制にもあらわれています。
修理をしながら永く使うことによって、ものを大切に扱う姿勢が受け継がれて行ったらすてきですね。
今回は天童木工について見てきました。
天童木工の家具は、軽さやしなやかさの中に、強さやデザインの美しさを感じるのが最大の魅力。
製品はオンラインでも購入できる他、山形の本社ショールーム、東京ショールーム、大阪ショールーム、そして全国の家具店やデパートでも実際に触ったり体験したりすることができますので、気になる方はぜひぜひ、ショールームやお店で体験していただければと思います。
家具についてはこちらも参考にしてください。
→お洒落な家具や雑貨が見つかるおススメのインテリアショップ19選「2018年版」
→おすすめの名作チェア12選 + おしゃれな椅子をご紹介します
→おしゃれカフェに学ぶ!部屋をおしゃれにするための3つの方法
→知っておきたい寝室のレイアウトとインテリアのポイント
地域の工務店で1,500万円〜5,000万円の物件を年間20棟ほど携わる建築士。 家の設計の他、 工務店に向けた設計セミナーを開催。 今までに訪れた工務店の数は200を超える。 趣味は工務店と温泉巡り。 一緒に素敵な家を建てていきましょう! プロフィール詳細はこちら
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text:
アートを入れることで暗い印象の玄関が一気に明るく。山口一郎氏の作品。 倉敷で出逢った古い蓄音器。
たまたま訪れた先にあった逸品。いつか自分の家に迎えたい。 可愛い過ぎてイタリアから連れて帰ったカエル三兄弟。
一番上の本を読んでるお兄ちゃんは大好きな虫の本を読んでいます。
ICの資格を取得したきっかけと、
お仕事の経緯について教えてください。
この仕事に就く前は全く無関係の仕事をしていましたが、もっと自分が興味ある分野で働きたいという願望を叶えるために資格をとろう!と決めました。
フルタイムで働きながら、睡眠時間を4 時間にして独学でIC 資格を取得し、インテリアデザインを専門にする会社に就職しました。
30代半ばでの全くのゼロからのスタートでした。
5年間お世話になったその会社では、仕事を取ってくるのも、提案するのも、発注するのも、集金するのも全部自分。
右も左も分からない状態からのスタートでしたが、何でもやらせてもらえたおかげで、短期間で力をつけることができました。
本当につらい事も多く、陰でこっそり泣いた事も数知れず。それでもやってこれたのは、好きな事を仕事にしているという喜びがあったからこそだと思っています。
2013 年に独立してからは、それまでと同じように個人邸や店舗の仕事を続けてきましたが、徐々にインテリアだけの相談ではなく、「佇まいのあり方」や「幸せって?」と言った目に見えない相談事をお客様から受けることが多くなってきました。
仕事をする上で常に心がけていることやポリシーを
「お客様が幸せになるお手伝いをする」
これはこの仕事を始めて以来、ずっと変わらない信念です。
私は打合せの時に比較的、雑談が多い方だと思いますが、それはお客様の答えを引き出すためです。他愛ない雑談をしているうちに、言いにくい話もすんなり話してくださるようになり、それが最終的には信頼に繋がったりもします。
雑談を通して、どんどん答えを引きだしていく。交わした言葉の数に比例して、お客様が満足されるものができると思っています。
インテリアのアイデアやヒントは、
どのように発見・発想されていますか?
買い物に行っても遊びに行っても、とにかくキョロキョロしています。
看板を見たり、ディスプレイを見たり、そんな小さな経験を少しずつ積み重ねることで自分の引出しが増え、いざという時に役立ちます。
東京の表参道にある『Art-house21』のショップは、好きなお店のひとつです。新しいものもアンティークのものもセンス良く並べられていて、訪れるたびにいつも新しい発見があります。
今まで手がけた中で一番嬉しかったことや
印象に残っている仕事を教えてください。
戸建てのお客様の場合、奥様がインテリアに熱心でも、旦那様は無関心である場合が多いです。そんな中、ご提案の中で一番力を入れた照明のできあがりを見た旦那様が「電気を点けた瞬間に鳥肌が立ちました。照明だけでこんなに素晴らしいものができるのですね」と言ってくださったことは、今でも忘れられない嬉しい経験です。
大変だったのは、細部まで様々なことを気にされるお客様への対応でした。お客様のお気持ちが理解できず、ずいぶん苦労しましたが、私が導き出したのは、「自分の勉強不足」という答えでした。
「私が勉強不足だから悩むんだな。このお客様を乗り越えたら、次に同じような方が来られても、今回のことが経験値となり、同じケースで悩むことはなくなる」と思えたことで、二度と同じことでは悩まなくなりました。そして壁にぶち当たった時も、「自分の勉強不足」と捉えられるようになり、とにかく少しずつでも前に進もうと思えるようになりました。
お気に入りのインテリアアイテムはありますか?
少しずつ集めているアートです。高価なものはありませんが、お気に入りのアートが並んでいるとそれだけで幸せになります。
日本ではアートというと敷居が高いものと捉えられがちですが、そんな事はありません。
私は大のカエル好きで、写真のようにカエルにまつわるアートを少しずつ集めています。
インテリアとアートはまだまだ日本では結びついていませんが、クッションを替える、カーテンを替える感覚でアートを気軽に取り入れられるようなお手伝いの幅も徐々に広げています。
窓まわりでよく利用するアイテムを教えてください。
タチカワブラインドさんではロールスクリーンが多いです。
種類や、カラーが豊富でよく利用させていただいています。
吉岡さんのようになりたい!と日々仕事に励んでいる皆さんへ
アドバイスなどメッセージをお願いします。
私は遅咲きで30半ばからこの仕事を始めました。経験がまだ10年程度のひよっこです。そんなひよっこでもできることは沢山あります。それは常にお客様の声に耳を向け、何を望んでいるのか、きちんと聞き分けることです。これはベテランになっても変わらないことだと思います。
いま何をすればよいか悩んでいる後輩にはいつも、「貴女のいまできることをやりなさい」と話しています。それはたとえば、子育てや、目の前に立ちふさがっている大量の雑務など、一見インテリアとは関係のないことかもしれません。しかしそうした経験の積み重ねが自分の引出しを増やすことになると思っています。
その経験はのちの自分の仕事に必ず役立つ時がきます。
独身のインテリアコーディネーターの方々は一度、一人暮らしをすることをおすすめします。自分で生活をしてみなければ、生活上の本当の問題点は見えてきません。
インテリアコーディネーターは、いかにお客様の心に寄り添えるかが勝負だと思っています。あとは何にでも興味を持って接してみること。私は幸い気が多いので、書道・茶道・ヨガなど、いろいろな習い事をしています。会いたいと思った方には必ず会いに行ったり、ネイルやエステ、リンパマッサージなどの自分磨きも怠りません。お金の無駄使いのように思えることも全て、私の仕事の引出しになってくれるのです。
何にでも興味を持ってみる。それが、力をつける一番の近道だと思っています。
ショールームへようこそ!
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text:
2.2 South Light sl-fsd21 サーキュレーター
2.3 Prism プリズム クレイモア ファン V600+ CLAYMORE FAN
2.3.1 プリズム クレイモア ファン V600+ スペック
2.4.1 Yoitas サーキュレーター s44-01w スペック
3.0.2 最新記事 by あっちゃん (全て見る)
どちらが涼しく感じるかは人それぞれなので、扇風機を選ぶのかサーキュレーターを選ぶのかは、結局使用する人の好みで良いと思うんです。
ちなみに最近は空気の循環のための強い風、肌に当てた時心地よい風の2種類の風を使い分けることが出来る1台で2度美味しい扇風機やサーキュレーターも登場しています。
寒さ暑さ対策で悩まされがちなキャンプでは、サーキュレーターや扇風機は夏だけ活躍するアイテムではないので、是非是非おすすめしたいアイテムなんです。
なお、テント内にストーブなどの暖房器具を持ち込む場合は、使用法に気をつけて、あくまでも自己責任で使用してくださいね。
使い方によっては火事や一酸化炭素中毒を起こしてしまったりと命にも関わる事故に繋がるアイテムであるということを、肝に銘じておきましょう。
キャンプ向きサーキュレーターの選び方の3つのポイント
それではキャンプに持っていくサーキュレーターは、どんなものがおすすめなのでしょうか?
その選び方について3つのポイントに絞って詳しくチェックしていきます。
①持ち運びやすさで選ぶ
キャンプに行く時の車の中って、荷物はどのくらいありますか?
ルームミラーで後方が見渡せないくらい山積みにしていたりしていると、少しでも大きな荷物を追加で載せるのって躊躇しちゃいますよね。
また、キャンプ場に着いても、車からキャンプギアを降ろすのは大変。物によっては重量もかなりあるので、負担を増やしたくないですよね。
そんな事で、サーキュレーターもできればコンパクトで軽量で持ち運びしやすいものが望ましいです。
家庭用の扇風機だと大きすぎるよね。
首も長いし羽も大きいもんね。
テントの中はもちろん、タープの下や車内でも、簡単に動かせるようなコンパクトさがあれば使いやすいしキャンプに取り入れやすいはず。
それを考えると、卓上で使えるものが使いやすいし、吊り下げ式も便利です。
ソロキャンプでも、コンパクトなものの方が利便性が高く感じるでしょう。
しかしあまり小さすぎても風の強さを感じることができないので、機能性とサイズはどちらもしっかりチェックして購入するようにしましょう。
例えば電源のあるキャンプサイトなら、自宅で使用しているコンセント式のサーキュレーターがそのまま使えます。
パワフルな風を充電切れの心配なく使用することができます。
もちろん、ポータブル電源があれば、それも大丈夫。
大容量のポータブル電源があれば、バッテリーのことを気にしないで使えて便利なので、是非検討してみてください。
キャンプで使えるサーキュレーターには他にも種類があります。
電池があれば使い続けることができるので災害時の備えとしてもおすすめなのですが、デメリットもまた電池がなければ使えなくなってしまうこと。
電池切れも早いため、長時間の使用にもあまり向いていない傾向があります。
バッテリーに充電しておけば、どこでも使いたい場所に移動できるのが良いですよね。何より何度も充電して繰り返しの使用ができるのでコスパ面でもおすすめできます。
ただバッテリーが切れて再充電中に使えなくなってしまうので、充電しながら使えるパススルー機能があるものが良いと思います。
しかし、やっぱりコンセント式のものには風力は劣ってしまいがちです。
できれば風力がどのくらいあるのか確認してから選ぶようにしましょう。
あとは、充電のし忘れと予備バッテリーや充電コードを忘れずに持参しましょう。
また、最近はソーラー充電機能が付いているタイプもあるので、それを検討しても良いかも知れません。
直線的で強い風を起こすサーキュレーター。
その風を有効活用するためにも、首振り機能や風の強弱がつけられる機能があるものがおすすめ。
首振り機能で風の範囲を広げることができれば空気はより循環して涼しさを感じやすくなりますし、自分の体に直接風を当てて涼を取るにも便利です。
また、風の強さを調節できるサーキュレーターは火おこしにも活用できます。
吊り下げコードレスタイプの小さなサーキュレーターにLEDライトが搭載されているものなら、テント用ランタンと兼用しながら風を循環させることもできますよ。
加えて、充電式のサーキュレーターは、連続使用時間にも注目しておくことをおすすめします。
キャンプで使うサーキュレーターのおすすめ商品
スノーピーク フィールドファン[MKT-102]
スノーピークと世界的工具メーカーMakitaがコラボしたことでも人気と注目を集めたサーキュレーターで、無骨な見た目とスノーピークらしい自然に馴染むブラウンとブラックのカラーリングがおしゃれさをアップさせています。
最大風力は最大風力180m/minとかなり強く、風量も3段階で調節することができます。
角度の調節は左右45度の自動首振り機能と手動での調整が可能。
卓上でも吊り下げても使えるので便利ですよ。
タイマーは1時間、2時間、4時間に切り替えて使用できます。
サイズはバッテリーを除き185×272×284mm、重量はバッテリーを除き1.3kgです。
このスノーピークのフィールドファンはAC電源からの給電となりますが、別売のリチウムイオンバッテリーを購入すれば、バッテリーでも稼働することができるようになるのでとても便利。
Makitaの急速充電器があればフル充電までかなり時間を短縮できるので、災害時の備えとしてもおすすめな製品です。
それで全部揃えたらいくらになるの?
でもカッコいいし、風力が強いと口コミ評価も良いんです。
スノーピーク フィールドファン スペック
サイズ:185×272×284mm(バッテリ除く)
重量:1.3kg(バッテリ除く)
連続使用時間(目安・弱):約9時間40分
最大風速:180m/min
スノーピーク フィールドファン MKT-102 キャンプ用品 扇風機 アウトドア サーキュレーター 軽量 小型扇風機 コンパクト 本体のみ 防災 バッテリ バッテリー・充電器別売
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あっちゃんの うちキャン
スノーピークのフィールドファンをレビュー!風力はどのくらい強いの?家庭用サー...
http://slowcamp.net/blog/camping-equipment/other-camping-equipment/snowpeakfieldfan
夏のキャンプは、扇風機やサーキュレーターが無くては生きていけません。暑がりで汗かきの僕は、基本的は夏のキャンプを避けるほど暑さに弱いんです。しかし、キャンプに行かなければならない時、また9月に入っても残暑が残っている時には、必ず大きな家庭用のサーキュレーターを持って行っているんです。 最近流行りの扇風機は買わないの? え〜だって高いじゃん! 僕がキャンプ用に扇風機を買ったのは数年前。その時に流行っていたルーメナーのFAN STAND2という充電式の扇風機。キャンプでは、電源を用意するのが難しかってので、バ...
South Light sl-fsd21 サーキュレーター
South Light sl-fsd21は、テントの中で吊り下げて使用するLEDライト兼サーキュレーターです。
しかもUSB充電の他、ソーラーパネルでも給電が可能な2WAY式充電が嬉しいですね。
充電器としてスマホなどの外部への給電も可能なので、災害時の備えにもあると安心です。
USB充電時で約5~6時間、ソーラーパネル充電時で約40時間の充電時間が必要です。
設置は卓上、吊るし、持ち歩きが可能で扇風機機能としては風量を4段階で調整が可能。
LEDライトは3ヶ所のウィングパネルで角度調節しながら昼白色の2段階の照明モードと常灯・点滅の赤色モードで使用することができます。
サイズは約H210×直径220mm。
重さは約380gと超軽量なので、まずはひとつ、導入してみてはいかがでしょうか?
South Light sl-fsd21 サーキュレーター スペック
サイズ:約H210×直径220mm
バッテリー容量:4,000mAh
扇風機 ledランタン LEDライト 3in1 アウトドア サーキュレーター ソーラー USB充電 ファン 吊り下げ キャンプ 電池式 軽量 コンパクト コードレス 4,000mAh 大容量 車中泊 2段階ライト 4段階送風 防災 モバイルバッテリー South Light sl-fsd21
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Prism プリズム クレイモア ファン V600+ CLAYMORE FAN
クレイモア ファン V600+は、多くのキャンパーから支持を集めるサーキュレーターです。
DCモーターを採用したクレイモアファンは、スタイリッシュでありながら高い機能性を持つと評価されています。
今更なんだけど、これ欲しいんだよね 〜
大丈夫、買っちゃいなよ!
でも首振り機能がないのが痛いよね。
なんて、現在僕も購入を迷っているクレイモア ファン V600+は、憧れのサーキュレーター。
パワフルな風から微弱な肌に優しい風まで4段階の風量調整機能を持ち、オフタイマーは1時間、2時間、3時間、4時間と細かく設定できます。
ファンは上下に45度の角度調節機能付き。
専用の三脚スタンドでスタンド型にしたり、外して吊り下げ型でも使えるので場所を選ばずとっても便利。
本体にはハンドルと三脚ネジ穴も内蔵しているので、カメラの三脚にも設置することができますよ。
前カバーは取り外して丸洗いすることもできます。
また、背面のUSB電源ポートには野外での水濡れや汚れを防ぐゴムカバーを設置。
防水・防塵面でもこのタフさは安心要素となりますね。
プリズム クレイモア ファン V600+ スペック
本体サイズ:W243×D226×H350mm
連続使用時間:7時間〜32時間
prism(プリズム) CLAYMORE(クレイモア) FAN V600+ 7inch充電式扇風機サーキュレーター カラー:ウォームグレー品番:CLFN-V610WG
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プリズムのクレイモアファンV600+をレビュー!クレイモアは風力が弱い?!機能と...
http://slowcamp.net/blog/camping-equipment/other-camping-equipment/claymorefanv600review
今やキャンパーに1番売れていると言っていい扇風機は、プリズムのクレイモアファンV600+ではないでしょうか?スノーピークのフィールドファンも人気がありますが、口コミの数ではクレイモアファンV600+の方が多い感じ。 デザインがシンプルでおしゃれだもんね。 おしゃれキャンパーさんがこぞって使ってるしね。おしゃれキャンパーの扇風機と言ったら、このクレイモアファンV600+の名前がすぐに挙がるほど知名度も人気もあるのがこれ。登場してから時間が経っていますが、アウトドアメーカーがコラボしてオリジナルカラーを展開したり...
Yoitas サーキュレーター s44-01w
コードレスで野外でも室内でも使えるコンパクトなサーキュレーターです。
約213×179×250mmとかなり小さめで、重量も1.045kgとほぼ1kgしかありません。
USB-Cで充電ができ、内臓バッテリーでコードレスとしてでも使えます。
フル充電まで約6時間、最大27時間の連続使用が可能。
万が一充電を忘れても電源があれは、充電コードをつなぎっぱなしでも使用できるし、USBコードで外部バッテリーから充電も行えるフレキシブルさはキャンプでの使用に便利なポイントだと思います。
3段階の風量調節と、左右120度の自動首振り機能、さらには手動で上下100度まで動かせる機能があります。
これらの機能により、欲しい方向に欲しい風を送り込むことができます。
また、一定のパターンで自動的に風量を切り替えて自然風に近い風を送るリズム風機能も搭載しています。
体の冷え過ぎを防ぐ夜間の使用に便利な切タイマー機能も搭載。
リモコンで遠隔操作ができるのも、キャンプでは嬉しいポイント。
残念ながら防水機能はありませんが、ドライバーなしでもカバーが簡単に取り外せて内部のお掃除が簡単にできるので、衛生面においても安心な作りが嬉しいです。
Yoitas サーキュレーター s44-01w スペック
サイズ:約213×179×250mm
本体重量:約1045g
バッテリー:10000mAh
使用時間:約27H(最大)
【あす楽】【2022年扇風機部門1位獲得】 Yoitas サーキュレーター dc モーター コードレス 扇風機 usb 首振り タイマー 静音 自動首振り おしゃれ リモコン 付き 衣類 小型 風 卓上 湿気 脱衣所 換気 空気 循環 コンパクト 省エネ 16畳 ヨイタス キャンプ
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LNEM エルネム サーキュレーター
エルネムは、携帯製が高くて使いやすく、機能性も高いUSB給電式サーキュレーターです。
サイズは約185 ×185 ×220mm、重さは約620gと超軽量。
便利なUSB電源給電で、PCから、モバイルバッテリーから、ACアダプターからと様々な電源に対応しています。
この幅広い給電方式はキャンプのみならず自宅用に災害時の備えにも安心感を与えてくれるポイントとなるでしょう。
風量は3段階の調節が可能。使用する場所やシーンに合わせて、底にフックが付いているので壁掛けでも置き型でも2Wayで使用することが出来ます。
ファンの向きは水平・垂直方向とで90度の調整が可能。
左右は自動首振り、上下は手動で好みの方向・場所に風を送り込むことができます。
キャンプの夜、テント内で使用するのなら音は静かな方が良いですよね。
DCモーターの静音設定で作られているので回転音が気になりにくく、夜間や就寝時にも使用しやすくなっています。
これらの風量調整、首振り設定や電源のオンオフはボタンひとつのワンタッチ操作が行えます。
前面のカバーを取り外して拭き掃除が簡単にできるのも嬉しいポイントでしょう。
エルネム サーキュレーター スペック
サイズ:約185 ×185 ×220mm
LNEM エルネム サーキュレーター 静音 首振り 壁掛け 扇風機 おしゃれ 卓上 軽量 サーキュレーター 小型 コンパクト 左右 自動首振り エアーサーキュレーター DCモーター usb給電式 風量調節 空気循環 省エネ 梅雨対策 室内 洗濯物 衣類乾燥 リビング おすすめ 送風機
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夏のキャンプで便利な扇風機やサーキュレーター。
扇風機は広範囲にやわらかい風を起こし人の体に当てて涼を取るためのアイテムで、サーキュレーターは直線的で強い風を起こして空間の空気を循環させて涼しくさせるためのもの。
しかし用途が違っても、扇風機をサーキュレーター代わりに、サーキュレーターを扇風機代わりに使用することもできます。
むしろ気温が高く暑さを感じている時は扇風機のやわらかい風より、サーキュレーターの強い風の方が手っ取り早く涼しさを感じられていい!なんて僕のような人もいるようです。
キャンプでサーキュレーターを導入する場合は、コンパクトで持ち運びがしやすいものの方が利便性が高いです。
テントの中でも卓上でも車の中でも野外でも、風が欲しい時その場所に持ち運んで使うことができればとても便利ですし、荷物の積み下ろしも楽にできますよね。
電源のあるキャンプサイトやポータブル電源を所持している場合なら、自宅で使っているコンセント式のサーキュレーターを使用することができます。
コンセントやポータブル電源がない場合は、充電式や電池式のコードレスタイプがおすすめ。
連続使用を考えるのなら、充電式が電池式よりおすすめです。
充電すれば繰り返し使用できますし、予備バッテリーから給電できればなお使いやすいです。
とはいえ、個人的にはパワフルさ(風力)を求めるのなら、やっぱりコンセントとポータブル電源の組み合わせがより良いと思います。
このためにポータブル電源を買ってみる事も検討してみてください。
他にも風量調節や首振り機能があるととても便利です。
サーキュレーターの空気の循環機能は冬の暖房効率のアップにも役立つので、是非導入を検討してみてくださいね!
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1台2役?!夏キャンプには扇風機とランタンの一体型が枕元で便利に使えそう!夏に向けて2WAY以上で使える扇風機やサーキュレーターを準備しよう!
キャンプにポータブル電源は必要なの?数種類のポータブル電源を使ってみて改めて必要か不必要か5つのポイントで考えてみた!
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EcoFlowのポータブル電源RIVER Proをレビュー!今までキャンプで使えなかった家電が使えるようになる?!〜EcoFlowバレンタインキャンペーン開催中〜【PR】
BLUETTI(ブルーティ)のポータブル電源 EB70をレビュー!キャンプには大容量716Whが便利に使える!ポータブル冷蔵庫も電気毛布もこれ1台で大丈夫?!【PR】
プリズムのクレイモアファンV600+とスノーピークのフィールドファンを比較!そもそも風力が強いのはどっち?暑がりはキャンプ用の扇風機はこっちを買え!!
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東京都の片隅に住む40代のおじさんです。 妻と高校生の長男、小学生低学年の娘と仲良く暮らしています。 キャンプ歴は27年以上と長いのですが、本格的に道具を集めだしたのは、ここ7年ぐらい。 物欲ばかり先行するなかで、いかにいい道具に巡り合えるか、いろいろとネットで調べまくっています(笑) どうか気軽にお楽しみください。 そしてみなさまの参考になるブログになれば良いなと、日々頑張っているつもりです。 株式会社スワニー様にご協力いただき、コラボキャンプグローブ販売中です。 静岡お茶の第三のご協力で、コラボアウトドアドリップティー販売中です。 ・キャンプブログ歴7年目 ・ライフスタイルブログ歴6年目 ・ソロキャンプブログ歴2年目 ・WEBメディアPicky'sの記事監修 ・手袋のスワニー公式アンバサダー ・スタークR公式アンバサダー ・Makuakeアンバサダー ・pipin公認アンバサダー ・EXPLAZA公認エキスパート ・キャンプクエスト公式ライター ・CAMPOUT提携ライター をさせていただいております。
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text:
グリーンエクササイズとは,自然の中で運動を行うメンタルの改善テクニックです.
運動がストレスやメンタルに効くことは有名ですが,その運動を自然の中で行うことで効果が倍増することがわかったんですね.
自然の中とは「山」や「海」だけでなく,「森林浴」や「公園の緑の近い場所」「川の側」なども指します.
都会の方は公園を探して運動,田舎暮らしの方は外に出て散歩するだけでも「グリーンエクササイズ」の効果を得ることができます.
グリーンエクササイズが必要な人の特徴
⇓のような悩みを抱えている方はグリーンエクササイズすることをオススメします.
グリーンエクササイズが必要な人の特徴
些細なことですぐ怒ってしまう
最近,疲れが全くとれない
仕事中でも眠気を感じる
ネガティブ思考に陥りやすい
記憶力・集中力が低下してきた
どれか1つでも当てはまる人は,グリーンエクササイズを日常生活に取り入れてみることをオススメします.
1日たったの5分から始められる超ハードルの低い運動法なので,割とすぐに習慣にできるかと思います.
わたしは毎日20分グリーンエクササイズやってますよ〜!
グリーンエクササイズの効果って?
2010年イギリスのエセックス大学が行ったメタ分析で,以下のような年齢不問の男女を1252人をデータを洗い出しました.
データ①:森の中のウォーキングしたグループ
データ②:公園のサイクリング
データ③:渓谷の魚釣り
上の3つのデータをメタ分析した結果,次のような結論に達しました.
自然の中で行うエクササイズは,たった1日5分でストレスを軽減する.
若くてメンタルが弱い人ほど,グリーンエクササイズの効果は大きい.
つまり,自然の中で行うエクササイズであればなんでもメンタルに効果的ということなんですね.
「散歩」でもよし.「魚釣り」でもよし.「サイクリング」でもよし.
とにかく,自然と近い場所で身体を動かすことがポイントになります.
たった1日5分だけでストレス解消って魅力的過ぎない??笑
メンタル改善だけでなく,グリーンエクササイズをすることでワーキングメモリ(短期記憶)が向上したり,肥満予防,猫背などの姿勢改善,肌トラブル解消など、様々な効果が得られることも分かっています。
運動は自宅やジムで済ませている人は,屋外に出て自然と触れ合いながら運動するだけでも,今までの倍以上の効果を得られるケースもあるんですね.
グリーンエクササイズの具体的な5つの例
5分の散歩でも十分メンタル改善しますが,ここでは散歩以外のグリーンエクササイズの具体的な例を5つみていきましょう.
エクササイズと聞くと,ついハードな運動を想像してしまいますが,実は「ガーデニング」も立派なグリーンエクササイズの1つです.
スウェーデンで行われた実験では,12週間のガーデニングコースに参加した被験者は,大半が日常のストレスが大きく下がり,病気で会社を休む割合が減りました.
ガーデニングの種類はなんでも構いません.
自分の好きな花を育てるでもよし,食事に使うようなハーブを育てるもよし.
自宅に庭やベランダがない人でも室内プランター菜園をやってみるだけでもストレス解消効果は得られます.
あなたが好きな植物を自由に育ててみましょう!
大人になると,もはや泥にまみれて遊ぶこともないでしょう.
しかし,実は「泥遊び」ほど癒やしの効果が実証されたグリーンエクササイズは他にありません.
泥遊びとうつ病患者についての2004年の研究によれば,外に出て自然の中で泥遊びを始めた被験者は,たった2〜3分でストレスが激減.
その後もしばらくはうつ症状の軽減が確認されたとのことです.
泥遊びがメンタルに効果的な理由は未だに明らかになっていませんが,おそらく人間の心は土や樹木のような自然と触れ合うことで本能的に安心感を得ているのでしょう.
祖先代々から触れ合ってきた自然で遊ぶことは,私たちに安らぎをもたらしてくれるんですね.
砂浜や砂場で遊ぶでもOK
特段「泥」限定で遊ばなくても,砂場で遊んでも効果があります.
童心に帰ったかのように,子どもたちと一緒に公園の砂場で砂遊びするしてはどうでしょうか.
お子さんをお持ちの方は,積極的に子どもたちと公園で遊ぶとストレス発散にもなるので一石二鳥ですよ.
「ハイキング」もグリーンエクササイズの代表的な例の1つです.
緑に囲まれながら,新鮮な空気を吸って何も考えずに歩く・・・
いかにもメンタルが改善しそうなグリーンエクササイズですが,しっかりとデータとして裏付けがされています.
ミシガン大学の1516人の男女を対象とした実験で,半分のグループに週に1回だけ自然の中を歩くように指示.
13週間経過した後のメンタル状況を確認したところ,ハイキングに参加しなかったグループに比べて主観的なストレスが減り,うつ症状が起きる確率も低下したという結果が報告されました.
ハイキングする場所は?
ハイキングする場所は、大きめの公園や緑地帯などの少し緑が多いエリアであればどこでも構いません。
毎週末ハイキングは難しいかもしれませんので、できるだけハイキングでグリーンエクササイズをする機会をみつけて積極的に取り入れていきましょう。
④魚釣り(フィッシング)
グリーンエクササイズに「魚釣り」も効果的だということが分かってきました。
インディアナ大学などの調査によると、魚釣りで血圧が下がり、主観的なリラックス度が上がる事実が確認されたんですね。
そのため、近ごろは乳がんから生還した女性などのメンタルケアとして魚釣りを薦める団体も増えたきたそうです。
遠くの川まで出かけずとも、近くの釣り堀でも十分効果は得られます。
もっとも、データがなくても魚釣りが効果的であることは直観的にも分かるかと思います。
なにもせずぼーっと川のせせらぎを感じながらする魚釣りは、なんとも心が落ち着くものですからね。
やや敷居が高くなりますが「乗馬」もグリーンエクササイズの1つとして注目され始めています。
2014年に、気分障害に悩む130人の患者を対象にした実験では、1週間90分ずつ乗馬クラブに参加するように指示。
その12週間後に被験者の唾液サンプルを採取してメンタル状況を確認したところ、何もしなかったグループに比べ、大幅にストレスホルモンが低下していたことが明らかになりました。
過去のデータでも、馬との触れ合いによりストレスが下がり、同時に自尊心を上げてくれるとのデータがいくつか出ています。
定期的に乗馬クラブに参加することは難しいですが、チャンスがあれば乗馬にチャレンジしてみるのもアリでしょう。
「乗馬」でなくても「犬」や「ネコ」と触れ合うだけでもストレス発散になります。ペットを飼っている人はペットと一緒に外へ散歩に出かけてグリーンエクササイズを意識してみるも良いでしょう。
グリーンエクササイズの効果を倍増させる方法
緑の近くで運動するだけでも「ストレス、うつ、美肌、メンタル、ワーキングメモリ」に効果を発揮するグリーンエクササイズですが、その効果をより発揮できる方法があるのでご紹介します。
(※これらの方法は「できそうであれば」の話なので、無理にする必要はありません。)
「裸足」でグリーンエクササイズ
いわゆる「ベアフットランニング」と呼ばれる裸足で運動する方法になります。
裸足で「ウォーキング」や「ヨガ」などのグリーンエクササイズを行うことによって、足の感覚に全集中することになり、特に「ワーキングメモリ」の向上に寄与することが分かっています。
ベアフットランニングの詳細は「裸足で走る『ベアフットランニング』でストレス発散!」を参考に。
川辺の近くでグリーンエクササイズ
グリーン・エクササイズの効果を倍増させる方法として、川や海など水辺に近い場所で運動する方法もあります。
メディカルクリニックの田井院長いわく「湖や川がある水辺でグリーンエクササイズを行うことで効果が高まった」と述べています。
仕事の合間などに公園に行ってグリーン・エクササイズを取り入れることも有効的ですが、休日に川や海、滝などがある自然スポットに出かけてみるのも良いかもしれませんね。
日本古来から庭に鹿威し(ししおどし)があるのはメンタル面から考えても合理的なモノだったんですね。
【余談】自然の写真を見るだけでもストレス発散になる
仕事で忙しいからグリーンエクササイズでも大変だよ!
という人は、自然の写真を見るだけ「ネイチャーポルノ(natureporn)ストレス解消法」をオススメします。
オランダのアムステルダム大学の研究によると、悠久な大自然の写真を5分間見ただけでリラックスをつかさどる副交感神経が活性化し、心拍数も大きく下がったという報告がありました。
どうしても時間がない!運動したくない!という人は、自然の写真や動画でもいいので1日5分から習慣化していきましょう。
「ネイチャーポルノ」について詳細を知りたい方はこちらから。
グリーンエクササイズ:まとめ
最後に、グリーンエクササイズの重要ポイントをまとめます。
自然の近くで運動するだけ
1日5分からでもメンタルに効果が出る
お金もかからない超ハードルの低い運動法
きついなら自然の写真を見るだけでも良し
とにかく、都会の喧騒から抜け出して休日は自然に触れ合う努力をしてみましょう!
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『ネイチャーポルノ』でストレス解消!大自然の動画でメンタルを回復しよう
短時間でできる気分転換まとめ【息抜き】 | 内向型就活生が内定目指して頑張るブログ 2020年4月12日
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このパターンの中の第2群に、「風邪等日常ありふれた軽症、一過性の急性疾患群」というのがあります。症状は「軽症」ですみ、時間経過は「普通は2〜3日、悪くても数日」で治る、というパターンです。
風邪であれば、クリニックに自力で通院できるような方の場合、殆どの方が(市販薬含めた)普通の治療で、症状は「軽症」ですみ、時間経過は「普通は2〜3日、悪くても数日」で治る、という意味です。急性の膀胱炎や蕁麻疹、腹痛(急性の胃腸炎)も、この分類に入ります。
逆も真なりで、「自分では風邪と思っていても、1週間以上続いたら風邪以外の病気かも。」という事になります。
無理な生活スタイルを続けていたり、または、知らないうちに新しく風邪を引き直せば、風邪でも一週間以上なおらない事はあります。
でも、一週間以上続く場合は、症状が風邪のように思えても、風邪以外の病気の可能性も出てきますので要注意、ということになります。