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結婚は一人でするものではありません。女性側が男性の理想像を持っているように、男性も女性に求めるものがあります。
実際に、男性が結婚相手に求めるものを知っておけば、選ばれる女性に近づけるかもしれません。早速、結婚したい男性に聞いた、女性に求める条件を見ていきましょう。
明るく感情が落ち着いている
小さなことでも喜んでくれる
このように、男性が女性に求めるものは様々です。上記に挙げた項目を見てみると、男性は女性のように外見やスペック重視ではないとわかります。居心地の良さや価値観など、内面や考え方が合うかどうかを重要視しています。
具体的にどんなことを求めているのか、詳しく見ていきましょう。
いつの時代も、男性は家庭的な女性を好みます。男性は家に安らぎを求めるものです。結婚したい気持ちの中には、温かいご飯と、優しい奥さんに待っていてほしいという願望があります。
家庭的というのは、何も料理が上手い女性だけではありません。家庭を守ってくれるような、安心感のある女性を言います。
男性の悩みを包み込んだり、疲れている時は癒してあげられるような女性が求められます。
一緒にいて居心地が良いのは、男女共に重要なポイントでしょう。いつもご機嫌を伺わなければならない、気を張っていないとならない相手だと、一緒にいるだけで疲れてしまいます。
結婚すれば、毎日顔を合わせるので、常にデートのような特別な時間は過ごせません。そのため、何もしていなくても安心して過ごせる、無言が心地いい相手を男性は求めます。
ちょっとしたことで怒らない、いつも笑顔で過ごしている、男性に多くを求めない、これだけで居心地のいい女性になれます。男性に命令口調だったり、イライラした態度を見せたりしていると遠ざけられてしまいますよ。
結婚する上で大切なのは、価値観が合うかどうかです。勿論価値観の違う仲良し夫婦もいます。しかし、毎日同じ屋根の下で過ごすとなれば、価値観が合う方が楽です。
価値観が違えば、家や車の購入、家事や育児など、様々な面で考え方の違いがでてきます。人生の大切なポイントですから、男性としては同じ考えの人と一緒にいたいものです。
最初だけ相手に合わせたり、価値観が同じフリをすると大変ですよ。結婚を考える男性とは、結婚に対する様々な価値観を話し合っておきましょう。
一昔前ならば、女性は家を守り、男性が働きに出るのが当たり前でした。しかし、今の時代共働きが当たり前になっています。
男性の収入が昔よりも下がっているため、一人だけでは家を支えられないからです。そのため、収入面も一緒に支えてくれる女性が求められます。
「仕事を辞めるために結婚したい」、「結婚したら家庭に入りたい」と考えている人は、結婚相手の幅が狭くなるでしょう。それでも家庭に入りたい人は、先に相手に話しておきましょう。
「男がお金を稼ぐものでしょう?」と当たり前のように考えていると、付き合いが上手くいっても結婚には辿り着けませんよ。
男性は、付き合っている女性には寛大になります。格好いいところを見せたくて、デートはほとんど男性持ちの人もいるでしょう。しかし、結婚となれば話は別です。
ブランド物で身を固めていたり、高級なレストランにばかり行きたがるような女性は、結婚相手からは外れてしまいます。
お金の問題は、離婚の原因にもなるくらい重要です。浪費癖がある人は、お金の使い方を見直してみてください。
金銭感覚が同じであれば、男性は安心して女性に家計を任せられます。結婚を考える人とは、お金に関してはよく話し合っておきましょう。
男性は普段、女性の話を聞く側に回りがちです。その人の性格によって様々ですが、男性の中には自分のことを話すのが苦手な人もいます。そういう人は、愚痴など自分の話を聞いてくれる人を求めています。
男性の話を遮らずに、楽しそうに聞ける女性は、それだけで好印象。愚痴や不満を優しくうなずきながら聞けると、男性は居心地良く感じます。
自分の話をするのもいいですが、時には相手の話も聞いてあげましょう。
相手の不満を我慢してしまう女性は、いつか感情が爆発してしまいます。男性が一番厄介だと感じるのは、突然ヒステリーを起こす女性です。
突然怒りだされると、男性は困ってしまいます。「いつ怒るんだろう?」とびくびくするようになると、安心して一緒に過ごせません。
嫌なことは嫌とはっきり言ってくれた方が、男性も嬉しいものです。男性は、意見が合わない時も、何かを決める時も、話し合える関係性を求めています。
嫌われたくない思いから我慢してしまいがちですが、男性には自分の意見を伝えるようにしましょう。
明るく感情が落ち着いている
男性はいつも楽しそうにしている女性を好みます。いつも楽しそうにしていたり、いつも笑顔で過ごしていると、男性に元気を与えられます。
ネガティブな話ばかりをする人や、感情の起伏が激しい女性とは、男性は一緒にいたくありません。
時に愚痴を言ったり、不満を言うのはいいことです。しかし、会話の大半が愚痴ばかりだと男性には喜ばれません。一緒に過ごす時は、笑顔でいることを心がけましょう。
小さなことでも喜んでくれる
男性は女性の喜ぶ顔を見るのが好きです。プレゼントをするのも、喜ぶ顔が見たいからです。男性が結婚相手を決める時は、「この女性を幸せにしたい」と思えるかどうかで判断します。
そのため、何をしても当たり前に受け取られたり、喜んでくれなかったりすると、幸せにできないと感じてしまいます。
些細なことでも喜ぶ女性だと、「これから先も喜ばせてあげたい」、「これから先も笑顔を見たい」と男性に思わせられるでしょう。
男性があなたを喜ばせようとするのは、当たり前ではありません。きちんと感謝をし、喜びを相手に伝えるようにしましょう。
人は中身が大切ですが、第一印象は見た目から始まります。例えば出会いの場所で、可愛く全身をコーディネートしている女性と、ジーパンTシャツの女性がいたら、男性はどちらに声をかけるでしょうか?可愛く着飾っている人にいきますよね。
結婚相手を真剣に選ぶ男性は、女性の顔よりも身だしなみを見ています。清潔感があるかどうか、髪型や服装に気を遣っているかどうかなど、全体的な印象を重視します。
男性はファッションに疎い人が多いので、おしゃれかどうかは見ていません。ただ、綺麗に見せようと努力しているかどうかは、チェックします。
出会いの場所では勿論のこと、普段から見た目に気を遣っておきたいですね。
結婚したい人は、子供も欲しいと考えています。最近は育児放棄や幼児虐待など、母親が子供を放棄するニュースをたくさん見かけます。
子供が欲しい男性にとっては、相手が子供好きかどうかは重要ポイントです。自分の子供に愛情を持って育ててほしいからです。
ただし、子供好きアピールをし過ぎると、狙っている感が出てひかれる恐れもあります。
街中で子供を見かけたら「可愛いね」と話すだけで、子供好きは伝わりますよ。
結婚したい女性がすべき7つのこと!
ここまで、結婚できない原因や、男性が結婚相手に求める条件について見てきました。
それらを踏まえて、結局結婚するためには何をすればいいのか?結婚したい女性がすべきことについてまとめました。
結婚に繋がる恋愛をする
男性に求められる女性になる
自分にあった婚活サービスを探す
以上7つの結婚したい女性がすべきことについて、詳しく解説します。結婚したいけれど何から始めればいいかわからない、婚活が上手くいかない人は参考にしてください。
まず、結婚したい女性がしておきたいのは、出会いを増やすことです。出会わなければ、結婚相手は見つけられません。結婚したいのにできない女性の多くは、出会いの数が足りていません。
婚活パーティーに数回参加しただけでは、結婚相手を見つけるのは難しいでしょう。婚活パーティーで良い人が見つからないのであれば、他の出会い方を探すのも一つの手です。
意味もなく出会いを増やしても仕方ありませんが、出会う人数を増やせば理想の相手と出会う確率も上がります。
結婚に繋がる恋愛をする
結婚したいのであれば、結婚を考えられない相手と付き合うのは辞めましょう。結婚したいのにできない女性の中には、現在彼氏がいる人もいるでしょう。
結婚前提に付き合っていたり、彼氏が結婚話を持ち出してくれるのであれば問題ありません。
しかし、結婚のタイミングは人それぞれ違います。「今は結婚する気がない」と言っている男性を待っていると、いつになるかわかりません。もしかしたら、本当は結婚する気がないかもしれません。
自分が結婚したいのであれば、結婚に繋がらない相手は見切りをつけましょう。
男性は結婚相手に、価値観が合うかどうかを重視していると前述しました。女性も、価値観の合う男性を見つけた方が幸せになりやすいです。そのためには、自分の価値観を明確にしなければなりません。
どのような結婚生活を送りたいのか?子供や家のこと、お金のことなど、自分の考えを書き出してみましょう。
明確にしておけば、自分が相手と価値観があうのかどうかもわかります。なんとなく相手の意見に流されることもなくなります。
自分の価値観を理解していないと、結婚してからやっぱり違うと感じる場合もあります。結婚後に意見を変えると、喧嘩になりやすいです。結婚前に自分の気持ちをまとめておきましょう。
結婚生活や結婚相手には、理想を持っているでしょう。特に女性は、結婚相手に対してシビアに考える傾向があります。相手のルックスや年収など、見るポイントは様々です。
しかし、自分の理想に全て当てはまる結婚相手が現れることは、ほとんどありません。実際、自分が求める結婚生活を全て叶えるのも難しいでしょう。
大切なのは、相手と幸せな結婚生活を送ることです。自分だけの理想の生活を送ることではありません。
結婚相手の条件を書き出したら、その中でも譲れないものと妥協できる点を書き出しておきましょう。
絶対に譲れない条件は意外と少ないものです。最低条件だけを決めて、婚活に望みましょう。
男性に求められる女性になる
前章では、結婚したい男性が女性に求めるものについて見てきました。男性が求める女性になれば、結婚したいと思ってもらえる確率が上がります。
婚活がうまくいかない女性の多くは、相手に求めるばかりで自分の悪いところを改善できていません。しかし、婚活は相手に選んでいただく場所です。
男性から「あなたじゃないとダメなんです」と言われるくらいに、自分磨きしましょう。
一人暮らしの時は、自分だけなので適当でも許されました。しかし、結婚すれば家事能力が問われます。なんでも料理が作れるなど、完璧な主婦を目指す必要はありませんが、最低限の力は必要です。
勿論、男性と家事を分担するのは問題ありません。しかし、家事ができなくて分担するのと、お互いできるから分担するのとでは意味が違います。後々男性に負担をかけるかもしれません。
実家暮らしで親に頼りきりだった人は、今のうちに家事を教えてもらいましょう。簡単な料理作りや、掃除洗濯ができるだけで大丈夫です。
自分にあった婚活サービスを探す
本気で結婚したいのであれば、自分にあった婚活サービスを見つけましょう。結婚したいけれど、婚活するのは恥ずかしいと感じている人はたくさんいます。
しかし、婚活で頑張っている自分と、結婚したいのにできない自分、どちらが恥ずかしいでしょうか?結婚したいという目標を叶えるために頑張っている人を笑う方が、恥ずかしいです。
最短で結婚するなら、婚活サービスを使うのが一番ですよ。ただ、婚活サービスと言っても、結婚相談所・婚活パーティー・婚活サイトとたくさんあります。
それぞれ特徴が異なるので、次から解説していきます。
気軽に始められる婚活サイト
まず、気軽に婚活を始めたい人は、婚活サイトがおすすめです。婚活サイトは、スマホがあればいつでもどこでも婚活できます。使い方はマッチングアプリと変わりません。
プロフィールを元に気になる相手を探します。会ってみたいと思う相手に「いいね」を送るだけ。相手から「いいね」が返ってくれば、マッチング成立です。
簡単にできるので、婚活したいけれど時間がない、パーティーなどの大勢の場が苦手な方におすすめです。
時間調整など、相手とのやりとりは、サイト上で完結するので安心です。範囲を限定しなければ、自分の住んでいる地域以外の幅広い人と出会えます。
低価格で時間をかけないので、婚活にお金をかけたくない人にも最適です。
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一度に多くの男性と出会える婚活パーティー
婚活パーティーは、種類によっては一度に100人くらいの男性と出会えます。実際に会って、どんな人かわかるのが良いところです。
ただ、人数が多いと全員とは話せません。自分から話しかけるのが苦手な人や、大人数の場が苦手な人にはハードルが高いかもしれません。
しかし、スタッフがサポートしてくれたり、友達と一緒に参加できるので、苦手な人も挑戦しやすいです。
大勢の男性と一度に出会いたい、自分からアプローチしたい人に向いています。パーティーの形式は様々ですが、フリートーク中心ならば自然な出会いに近い形で仲良くなれますよ。
女性は2000~3000円で参加できます。一回の参加費が安いので、毎週末婚活パーティーに参加しても、1万円代で収まります。
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出会いをサポートしてくれる結婚相談所
婚活の仕方がわからない、自分から積極的に行くのが苦手な人は、結婚相談所がおすすめです。
結婚相談所は、婚活サービスの中で一番サポートしてもらえます。専任のコンサルタントがつき、婚活を成功へと導いてくれたり、お見合いサポートをしてくれたりするサービスがあります。
自分一人だと結婚できないと感じる人は、結婚相談所を活用しましょう。ただ、サポートが充実している分、費用は高額になります。
最近は低価格のものも増えていますが、低価格のものはサポートが少なく、結婚相談所のデータベースだけ使えるものがほとんどです。低価格だと約5万円、しっかりサポートしてもらおうと考えれば30万円は必要です。
料金だけ見ると高く感じられますが、結婚相談所は手厚いサポートが整ってます。3ヶ月、6ヶ月と期間が決まっているところも多く、結婚相談所で婚活をすると最短で結婚できます。
1年後には結婚したい、今すぐ結婚したいと考えている人は、結婚相談所を活用しましょう。
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結婚したい女性におすすめの男性
結婚したいのにできない状態が続くと、誰でもいいから結婚したい気持ちも出てくるでしょう。
焦るあまり結婚相手を見誤ってしまうと、結婚生活は上手くいきません。ここでは、結婚したい女性におすすめの男性についてご紹介します。
女性の家族や友人を大切にする人
何でも共有してくれる人
以上、おすすめの男性の特徴をピックアップしました。見てみると、優しそうな男性の姿が目に浮かびますね。具体的にどういう人がおすすめなのか、詳しく見ていきましょう。
世の中には自分中心の男性が大勢います。その中でも、相手のことを考えられる人は、行動にも気持ちが現れます。
例えば、デートで行きたい場所が食い違った時などに「今日は君の行きたいところにしよう。僕の行きたいところは次回でいいよ」と言ってくれる人です。
他にも、あなた優先で予定を立てる男性は、あなたのことを大切にしてくれます。「好きだよ」と言葉にするのは簡単ですが、行動に表すのは難しいです。
付き合っている時から大切にしてくれる男性は、結婚してからもあなたのことを一番に考えてくれますよ。
男性は女性の話を聞くのが苦手です。人によっては、あからさまにめんどくさそうにする人もいます。例えば、スマホをいじったままだったり、顔は向けているけれど上の空だったりします。
目を見て話を聞くのは礼儀としても当たり前です。親しき中にも礼儀ありというように、相手を大切に思っている人は、いつまでも目を見て話を聞いてくれます。
相手のことを大切にしてくれる男性は、普段のちょっとした行動一つとっても、気遣いが感じられます。目は口程に物を言うという、ことわざもあるように、真剣に目を合わせてくれる男性からは誠実さが感じられますね。
最初は恥ずかしいかもしれませんが、男性とデートをする時は、相手の目線に注目してみましょう。あなたのことをどういう風に考えているのか、視線から伝わってきますよ。
女性の家族や友人を大切にする人
付き合うだけであれば、二人が仲良くできるかどうかの問題だけです。
しかし、結婚となるとお互いの家族も関係してきます。女性には優しくできるけれど、親がでてきた途端あからさまに面倒そうな顔をしたり、友達と会うのを拒む人は辞めましょう。
結婚に向いている男性は、女性のことだけではなく、女性が大切にしている人も大切にできます。自分の親を大切にするのでさえ、できない人が多い時代です。そんな中で、他人の親も大切にできる男性は誠実的ですね。
結婚話を切り出す前にまずは友達との会食を提案しましょう。その時の男性の態度を見れば、結婚にふさわしい相手かどうかが判断できますよ。
何でも共有してくれる人
男性は誰もが自分だけの世界を持っているものです。そのため、女性には入られたくない、一人だけの時間を欲する人がたくさんいます。
そんな中でも、自分の世界や好きなことを、女性にすべてさらけ出す人もいます。
そういう人は、女性となんでも分かち合いたいと考えているため、幸せを共有してくれます。
全てをさらけ出してくれるので、結婚してからも女性を不安にさせません。お互い隠し事がなく、対等な関係を築きやすいですよ。
男性が子供好きな女性を求めると話しましたが、女性も子供好きな男性を見つけるのがいいですよ。
昔は女性が育児も家事も全て一人で行っていましたが、今はお互いに協力し合って育児をする時代になっています。特に結婚してからも仕事を続けるとなれば、一人で家事も育児も全て行うのは難しいでしょう。
子供好きな男性であれば、育児にも協力的になりやすいです。子供嫌いで、子供を面倒そうにする人だと、不安になりますよね。さりげなく子供の話題を出して、相手の考えを見ておきましょう。
今回は、結婚したい女性にとって大切な内容をご紹介しました。結婚したいのに中々できないと悩んでいる女性は、まずは男性が求める女性を理解しましょう。
結婚したいと言っているだけでは、結婚には辿り着けません。男性から結婚したいと思ってもらえるように、自分を磨きましょう。
結婚におすすめの男性についてもご紹介したので、焦ってダメな男性を捕まえないように注意が必要です。
出会いがないという方は、自分に合った婚活サービスを探すところから始めましょう。自分を磨きながら良い男性を見つけて、是非幸せな結婚生活を掴みとりましょう。
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これまで床下浸水はちょくちょく、床上浸水も2回ほどあるんです。
去年の台風も、一部床上浸水だったんです。
去年の台風の被害は畳までは被害には遭いませんでしたが、2004年の台風では、床上30センチまで水が来て、畳はぷかぷか浮くし、1階の家具はダメになるし、散々でしたよ。
大雨で家が浸水するようなら、植物よりも人間の命の方が大事なんで、観葉植物の避難は二の次で諦めるんですが、せっかく育ててる植物たちですので、被害が出る前にあらかじめ高い位置、風の影響がある植物は室内へ避難させたんです。
台風の風でも大丈夫そうな植物、鉢がたくさんある植物、捨てていい植物は外に置いたままに…
やはり茎が折れては困る植物、葉がダメージ受けては困る植物、冠水で流されては困る植物は室内へ移動させました。
ちょっとの雨風でも大ダメージを受けそうな植物、一点ものの植物はoyageeの目が届く2階へ運んだんです。
もし万が一、床上浸水になりそうな時は、命を守ることの方が先決で観葉植物を避難させることは諦めるしかないんですが、一面水浸しになって植物が完全水没しても、まあなんとか生き残ってくれるでしょうっていうものは、室内でも一番低い土間の方へ置いています。
これは絶対になくなっては困る!、水没して枯れては困る!っていうものは、1階でも高い位置や2階へ避難させたんです。
1鉢1鉢動かしてたら大変なんで、トレイに数鉢入れて、一挙に移動させます。
一点もの、被害に遭っては絶対に困るもの、水に弱そうなものは、2階の廊下へ移動させました。
家に入りきれない鉢は、こうやってコンテナに入れてます。ある程度の風の影響は受けると思いますが、鉢同士が密着されてるのとメッシュのかごですので、強風が直接植物にあたるわけではないですし、メッシュ部分が多少は風の影響を和らげてくれて影響が少ないんではないかと…
最後に上から遮光ネットをかけて四隅を針金で固定しました。これで葉が風に揺れて傷めることを最小限に食い止められるんでは?
1階の室内です。今日はとりあえずここまでです。これはほんの一部なんですけどね。
まだ1/3の数の鉢が外に残ったままですが、もう疲れました。
明日の朝はまだ影響がないと思いますので、明日の午前中にでも残りを避難させます。
ホント、台風には悩まされます。
来るんなら、一気に来て、足早に過ぎ去ってほしいんですよ。
ノロノロしてるから、満潮と重なって洪水になったり、同じ場所で大雨をもたらせるんですよ。
10年ほど前から、台風って生きてるんではないか?と思うようになってきたんです。
それは、大潮の時を狙ってきてるんですよね…
8月は今日の5日から8日までの4日間でしょ?
なんで、この4日間を狙ってくるの?って思いません?
それに、台風って上陸すると勢力が弱まるから、なかなか上陸しないでしょ?
最近の台風って、なかなか上陸しなくて、日本の海岸線をきれいに進むこと多くないですか?
以前、九州の西海岸のデコボコした地形に沿い、デコボコした海岸線をたどってなかなか上陸しなかったことがありますし、四国沖を通過した台風も、四国の海岸線、紀伊半島の海岸線と、半島の地形に沿って進んで、なかなか上陸しなかった台風があったことを覚えています。
別の意味で、感心しましたもん。
絶対に生きてるんだと思います(笑)
そして、「月」と「潮の満ち引き」と「台風」は絶対に関係あると勝手にそう思い込んでます(爆)
今夜はすごく静かな夜なんですが、嵐の前の静けさでしょうか?
風も雨も、吹いても降ってもいません。
だけど、この天候が急変するのが台風なんですよね。
何とか逸れて、最小限の被害で収まってほしいです。
できれば、台風なんて消えてなくなってほしいんだけど。
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■どのようなお声が多いですか?
「重かった体が軽くなった」「生理痛が和らいだ」「疲れが抜けて元気になった」「冷え性が改善した」「お通じがよ良くなった」「肌荒れで悩むことが少なくなった」「肩こりが楽になった」などのお声をいただいております。
■日本製じゃないので心配です。
神美草は、漢方の王様と呼ばれる冬虫夏草を100%植物由来の材料を使い、室内で培養したものです。製造元のISOGreen社は台湾のバイオベンチャー企業。免疫療法、遺伝子療法の製品開発も手掛けており、実績と信頼は高く、心配ありません。
■匂いが気になります。
神美草は、100%植物由来の材料を使い、室内で培養したものを粉末にして、カプセルに詰めたものです。カプセルも植物由来の素材を使い、天然の冬虫夏草に比べて匂いは大幅に抑えておりますが、漢方食品なので若干ですが、匂いを感じる方もございます。
■どのように保管したらよいですか?
直射日光、高温多湿な場所は避け、お子様の手の届かないところで保管してください。
■効果を早く実感したいです。たくさん飲んでもいいですか?
1日2粒〜4粒を目安に、お召し上がりください。体調や目的に応じて、量を調整することもできますが、たくさん飲んだからといって、効果が早く実感できるというものではございません。
■男性が飲んでもいいですか?
もちろん男性にもおすすめしています。「睡眠の質が上がった」「仕事で疲れなくなった」「抜け毛が減った」「頭痛が和らいだ」「お通じが良くなった」「腰痛になりにくくなった」「風邪をひかなくなった」など。このような声をよく聞きます。
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1日2〜4粒を目安に水またはぬるま湯でお召し上がりください。
この商品についてのレビュー
知り合いに勧められて飲み始めましたが、生理痛がどんどん軽くなるのを感じます。続けてみようと思います。
めまいや頭痛がひどかったので、いろんな薬を飲んでいましたが、症状がよくなるわけでもなく、途方にくれていました。神美草は友達のすすめで飲んでみたのですが、めまいや頭痛だけでなく、カラダ全体の調子がよくなってきて、びっくりしています。
病気というわけではないのですが、どうも体調がよくないかんじです。神美草は漢方というので、カラダに優しそうな気がしましたので、1ヶ月飲んでみました。結果、少しづつよくなっているように思います。定期便に切り替えて、続けてみます。
1か月分、お試しのつもりで購入しました。少し肌の調子がよくなったような気がします。
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件名:メルマガで収益化するために大事なこと
メルマガ登録した直後なら興味をもつかもしれません、ただ、久しぶりに来たメルマガのタイトルがこれだと、読むの面倒だなあってスルーされる可能性が高いです。それくらい印象が薄いタイトル。
でもこれを、メルマガの「読者目線」に変換してみると、ちょっと印象が変わります。
メルマガで「収益化」できた!一番大切だったのはコレ
こんな感じで、自分が読者になった気持ちでタイトルを考えてみてください。配信者の押し付け感がなくなったと思いませんか。
どうしてもメルマガ配信者って、上から目線になりがち。しっかり読者に合わせた目線にすれば、クリックされるようなタイトルがつけられます。
メリットやお得感を出す
読者にとって何かしらのメリット、お得感というものを直接タイトルに入れてしまう。これも1つの方法です。
たとえば、以下のようなフレーズを入れるのもあり。
こういった言葉が入っていると、読者は興味をもってくれやすいので開封率は上がります。ただプレゼントや特典欲しさだけでクリックする人もいるので、あまり多用しないほうが得策。
この他にも、プレミアム感をもってもらえるフレーズを入れるのもあり。たとえば以下のもの。
さらに、次のような「読者がメリットを感じやすい言葉」を入れることで、メールの開封率を上げることができます。
つまり、読者がパッと見た瞬間に「メリットがある!」そう感じるようなキーワードを使えば、開封率は高くなる傾向があります。
最新の情報だと思ってもらう
このメールは「最新の情報だよ」っていうこと示してあげれば、読者はメルマガを開封したくなる気持ちになります。
誰だって、古い情報より「最新の情報」が欲しいですからね!
こういった言葉は、いかにも新しいって思ってもらえるので、メールの開封率も上がります。
あとは、トレンドな話題をタイトルに盛り込むのも有効な手段です。最新の気になる話題には、誰だって興味を示しますから(時事ネタは王道です)。
数字を入れてリアル感を出す
タイトルの中に「数字」を入れることも、クリック率を上げるのにとても有効な手段です。数字を書くだけで、リアルさがグンと出るから。
たとえば、以下のタイトルだとどう感じますか。リアルさを感じますか。
メルマガで収益化できるコツ
いかにも、初心者が書きがちなタイトル。これだと全然リアルさを感じませんよね。
じゃあこのタイトルに、具体的な数字を入れてみましょう。
メルマガで月100万を稼げた「3つ」のコツ
こう変えるだけでも、メールの開封率はグッと上がるはずです。こうやって、数字を入れてリアリティーを出す方法は、ライティングでは基本中の基本。
また、クリックされるようなタイトルや文章を書くとき、わたし自身も参考にしている書籍をこの記事の最後に載せておきます。よければ参考にしてください。
差出人の名前に気を配る(コツ②)
メルマガでは、少しでも「胡散臭さ」を出したら、ほぼ100%開封されないと思ってください(変なサイトに飛ばされたら嫌ですからね)。
じつは、メルマガに登録して時間が経てば経つほど、読者はメルマガに登録したことを忘れていきます。そんなとき、差出人の名前が「怪しげなサイト名」とかだったり、知らない会社や店舗名だったりしたら。
ひょっとして「売り込まれるんじゃないか?」と思ってメールの開封をためらいますよね。だから以下のように、実名やペンネームなどを使うのも方法としてあり。
個人でメルマガを運営するなら、自分の名前とかペンネームをそのまま差出人名にするのがベストだと思います。
そのかわり、メルマガ以外の媒体でも同じ名前を名乗っておきましょう。名前がバラバラだと余計に怪しまれるので。
冒頭部分で興味を引く(コツ③)
メールの受信ボックスを見てみると、以下のことが表示されていると思います。
たとえば、スマホで「Gmailの受信ボックス」を開くと、このように表示されます。
ここで注目してもらいたいのは赤線で囲んだ部分、つまり「冒頭文」が表示されることです。メルマガ冒頭の1~2行(10~15文字)はとても大切な部分ですから、冒頭のあいさつで使ってしまうのはもったいないです。
なので、受信ボックスを見たとき「続きを読んでみたい」と思ってもらえるような冒頭文を意識してください。
そして、メルマガを書くときは、以下のことに注意。
タイトルと連動した冒頭文
あいさつは冒頭文のあと
とくにスマホの場合は、この冒頭部分も「読みやすいよう表示」されているので、有効的に使っていきましょう。
メルマガの配信頻度を見極める(コツ④)
メルマガを配信する頻度によっても、メールの開封率は変わっていきます。基本的には、以下のような傾向があります。
高頻度:解除率が上がる
低頻度:開封率が下がる
毎日のようにメルマガを配信していると、やっぱり読者もうざく感じて「メルマガを解除される」か「迷惑メールボックス行き」になってしまいます。
かといって「3ヶ月に一回」とか「半年に一回」しか配信していないと、読者に忘れられてしまい「メールが開封されない・読まれない」ということに。
ちなみに、以下のようなデータがあります(月1〜2回の配信ペースだと開封率が高い)。
参照:SmartrMail
できれば「月に1〜2回」メルマガを配信して、メールの開封率やメルマガ解除率をチェックしながら調整していきましょう。わたしの場合は、以下の目安で配信しています。
毎日配信:積極的な価値提供や商品販売(ステップメールなど)
週1配信:読者との関係性を構築する(開封率やクリック率を上げる)
月1配信:読者との関係性を継続する(忘れられないように)
ポイントは「読者との距離感」を見極めながら、メルマガの配信頻度を決めていくことです。
メルマガの目的に応じた適切な頻度については『メルマガの配信頻度「ベストは月1回」以上』で詳しく解説しています。よければ参考にしてください。
次も読みたいと思わせる(コツ⑤)
メルマガの開封率を上げるために、忘れてはいけないのが「メルマガの内容」です。つまり、次のメルマガも読みたいと、読者に思わせられるかどうか。
読者が満足してくれる内容のメルマガを配信していれば、開封率は上がります。しかも、自分のブランドが確立できていれば「差出人名を見ただけ」で、メールをクリックしてくれる状態に。
そのために、以下のことを意識してメルマガを書きましょう。
メルマガの目的を決める
経験談や実績を入れていく
余白や改行を使って読みやすく
押し売りはとにかく厳禁
これらについて『読まれるメルマガが書ける6つのコツ』で詳しく解説しています。ぜひこちらも併せてご覧ください。
また、読者はどんなことを知りたいのか、何を求めているのか、これらを常に考えながらメルマガを書くといいです。こうやって、読者に共感してもらえるメルマガを書けば「読者との距離感」を縮めることができます。
開封率が下がってきたら内容がズレているのかも
タイトルをしっかり考えていても開封率が上がらない、それどころか下がってきた。こういうときは「メルマガの内容がズレている」と想像できます。
そういうときは、あらためて読者はなぜ「あなたのメルマガに登録してくれたのか?」を考え直してみましょう。また、メルマガの内容がズレてきてないかチェックするには、以下の方法がおすすめ。
アンケートを取ってみる
メルマガを定期的に配信しながら、このようなデータをチェックしましょう。メルマガ配信スタンドを使っていれば、開封率やクリック率を測定できる機能が備わっているはずですから。
また、メルマガの書き方とか開封率アップを含めた運用方法について『メルマガの始め方と正しい運用方法』でステップごとに解説しています。ぜひこちらも併せてご覧ください。
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この記事を書いている人
Webライター・ブログ歴ともに5年。代行ライティングやブログ運営、メルマガ配信など、インターネット上に文章を書くことで飯食ってます。Twitterでも最新情報を発信中。
なぜメルマガ読者が増えない!?読者の増やし方で大切な7つのポイント【1,000人以上のメルマガ登録者を集めた方法】


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text:
で,そのものすごい数の納豆菌の中でもこのスーパー納豆菌S-903という菌が,身体の免疫力を高めたり,インフルエンザウイルスの増殖を抑制したり,花粉症予防をする働きがあるらしいのです!!
でました!でました!!免疫力とインフルエンザ対策!!もうこの時期のテレビといえばこれさえ言っとけば視聴率とれると思ってません?!ま,まんまと我が家はその策略に引っかかるんですけどね(笑)
先週の,次女のインフルエンザA型と三女の胃腸風邪同時発症で,それはもう戦々恐々の毎日を過ごしています。
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免疫力が高められる,インフルエンザ対策になると言われれば,もう取り入れずにはいられない状況のボス猿家なのです。
数々の対策を取り入れ中です↓(笑)
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タカラフーズの【すごい納豆】で接種可能
で,そのすご~い力を持つスーパー納豆菌S-903ですが,何にはいってるの?!ってことで,最初の主人の質問“すごい納豆って知ってる?!”に戻るのです。
そうです。このスーパー納豆菌S-903はタカラフーズの【すごい納豆】に入っているのです!!しかも,このすごい納豆はシールド乳酸菌M-1という乳酸菌も一緒に摂取できる優れもの!!
ま,聞いたこともない乳酸菌ですけどね(笑)どうやら,このシールド乳酸菌M-1も免疫力を高めたり,ナチュラルキラー細胞を活性化させたりする効果が期待できるんだそうです。
ということで,早速今朝早くから買ってきましたよ!!【すごい納豆】をね☆
【すごい納豆】どこに売ってる?!
で,問題はどこに売ってるのかってことですよ。。。だって見たことないんですから。普段買い物に行っているスーパーにあるのかどうか・・・。単純に最安値納豆しか見ていなかったボス猿には判断しかねていました(笑)
でも,これだけ免疫免疫言っているぐらいですから,出かけるのも最小限にしたい!いつものスーパーに行ってなかったら嫌なので,ここはひとまず,品ぞろえの良いイオンスーパーに行ってみました。
そしたら,普通に売ってましたよ(笑)ものすごく普通に!!
ということで,買います。買います。買いまくります。
我が家は主人やボス猿はもちろんの事,次女も偏食家の長女ですらも納豆大好き。もはや1回の食事で3パックでは足りないのです。ということで3パック×4つ買ってきました~。
これで,次の買い物時にいつものスーパーにあるのかもチェックしてきたいと思います。スーパーでチェックしたら,また追記します~。
熱々ご飯にのせたいところですが,ちょっと待って!!
そして,買ってきた人の特権として,先ほど一人でお先に頂きましたよ。遅い朝ごはんです(笑)みて下さい!!酵素玄米にすごい納豆です!
私の免疫力はもう,これでもかというくらいに高まっているのではないでしょうか?!(笑)
味はごく普通。ごく普通の納豆です。美味しいです。でも,普通に納豆の美味しさです(笑)
そして,納豆といえば熱々白ごはん…という人も多いかもしれませんね。でもね。それ,ちょっと待ってください。
どうやら70度で酵素が死滅してしまうらしいんですよ。。。
だから,納豆を載せるその前に,すこ~しだけ冷ましてあげましょう!!ボス猿は,超絶猫舌マンなのでいつだって冷めたご飯ですけどね。
折角スーパー納豆菌S-903を取り入れるのですから,是非効果の高い方法で食べましょう!!
ということで,まんまとテレビの情報に踊らされるボス猿ですが,もうね,正直踊らされてると分かっていても,良いと言われるものにはすがりたい!!家族の体調不良は本当に堪えますから。。。
藁にも縋る・・・とはまさに,今のボス猿家の状況なのです。
ただね,良いことばかり書いてきましたけどね。最後の最後に主婦の皆さんに悲報です。
こちら【すごい納豆】は高いです。イオンスーパーで税込156円でした。普段買っている最安値納豆の1.5~2倍です。。。
でも,藁にもすがっているので仕方ありません。しばらく,こちらのすごい納豆,続けてみようと思います。
本日も長い文章を最後まで読んでいただきありがとうございました。
またご訪問いただければ幸いです。
ganarusyuhu1 2019-01-22 11:49
やってきました!金曜日!恒例のボス猿家の昼ご飯&お菓子作り☆
こんにちは!ボス猿です! 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問あり…
次女,間もなく5歳の誕生日☆プレゼントをめぐる長女の思惑・・・(笑)
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4月第3週目 金曜恒例 ボス猿家の昼ごはん☆
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【スマホの写真大丈夫?】Part3.バックアップ・その2『iPhone+Windows10パソコン』
【スマホの写真大丈夫?】Part3.バックアップ・その2『iPhone+Windows10パソコン』 /
更新日:2020年2月15日
【スマホの写真大丈夫?】Part3.バックアップ・その2『iPhone+Windows10パソコン』
フォトシェルジュの柴田和枝です。
スマホが壊れた瞬間に、スマホで撮り溜めた写真が全部なくなってしまう。そんなことを想像した時に青ざめてしまう人はいませんか?
大切な思い出の写真がどこにも残っていないなんて悲しすぎます。
スマホのことをもっと知って、大切な思い出をしっかり守れるようになりましょう。
シリーズの1回目は「自分のスマホを知ろう!」でした。
2回目に引き続き、3回目も、「なにはともあれバックアップ」です。
バックアップには、クラウド(インターネット上のサービス)を利用する、パソコンに保存する、USBメモリなどを使う、デジタルフォト・アルバム(代表的なのが「おもいでばこ」)を使うなどいろいろな方法があります。
今回は、iPhoneユーザーが写真や動画をWindows10のパソコンに保存する方法を5つの方法でご紹介します。
1 iTunesを使う
パソコンに無料の管理ソフト「iTunes」をインストールします。
ダウンロードはこちらから⇒https://www.apple.com/jp/itunes/
iTunesではiPhone内のすべてのデータをバックアップするので、写真や動画以外にも連絡先やメモアプリなどに大切なデータが入っている人は、たまに(2~3カ月に1回あるいは半年に1回ぐらい)パソコンにバックアップすることをお勧めします。
iCloudを利用していたとしても、パソコンに全体をバックアップしておくと安心です。
※詳細はこちらの記事を参考にしてください。
・iPhone(iPad)をパソコンにバックアップ https://www.pasocoop.jp/single-post/20190411
※iTunesでバックアップしたファイルから写真だけを閲覧することは通常できません。
Windowsに標準で搭載されているアプリ「フォト」を使って写真や動画を取り込むことができます。
①iPhoneとパソコンをUSBケーブルでつなぎます。
②iPhoneの画面に表示された「この・・許可しますか?」は〔許可〕をタップします。
③〔フォト〕を起動します。
④〔インポート〕をクリックし、〔USBデバイスから〕をクリックします。
※接続した際に表示される画面の〔写真とビデオのインポート〕をクリックしてもOKです。
⑤インポートする項目の選択が表示されます。すべて選択してもいいし、取り込みたい項目だけを選んでもOKです。選択したら、〔選択した項目のインポート〕をクリックします。
⑥写真や動画がフォトに取り込まれます。※枚数が多いと時間がかかります。
⑦フォトに取り込まれた写真や動画ファイルは、ピクチャフォルダーに月別のフォルダーが自動的に作成され、保存されます。確認してみましょう。
⑧フォルダーを開くと、同じファイル名でAAEという拡張子のファイルがある場合があります。これはiPhoneの写真を編集した時にできる編集履歴を記録しているファイルです。未加工の写真にはありません。パソコンに取り込んだ後は、不要なファイルなので削除しておきましょう。
3 エクスプローラーを使う
iPhoneとパソコンをUSBケーブルでつないで取り込む別の方法です。
iPhoneの画面に表示された「この・・許可しますか?」は〔許可〕をタップします。
①エクスプローラーを起動して〔Apple iPhone〕をダブルクリックします。
②〔Internal Storage〕>〔DCIM〕>〔100APPLE〕とダブルクリックして開きます。
※〔100APPLE〕の他にも使用状況によってフォルダーが複数作成され、そこに分かれて写真が保存されている場合があります。
⑤保存されている写真や動画が表示されます。〔すべて選択〕をクリックしてコピーし、ピクチャフォルダーに新しいフォルダーを作成して貼り付けましょう。
4 iCloud.comからダウンロードする
iCloud写真を利用している場合は、ブラウザからiCloud.comにアクセスして写真や動画をダウンロードする方法があります。
アクセスはこちらから⇒https://www.icloud.com/
①Apple IDとパスワードでログインします。
②〔写真〕をクリックします。
③ダウンロードしたい写真や動画を選択して〔ダウンロード〕をクリックします。
④ダウンロードフォルダーに圧縮されたファイル「iCloud Photos.zip」が保存されます。展開して写真や動画ファイルが保存されていることを確認します。
5 iCloud for Windowsを使う
iCloud写真を利用している場合は、「iCloud for Windows」をパソコンにインストールして利用する方法もあります。「iCloud for Windows」を利用すると、iPhoneとパソコンを同期させることができます。
ダウンロードはこちらから⇒https://support.apple.com/ja-jp/HT204283
①〔iCloud for Windows〕をインストールしてパソコンを再起動すると、iCloudのコントロールパネルが表示されます。Apple IDとパスワードを入力してサインインします。
②iCloudの設定画面が開いたら、同期したい機能を選びます。ここでは「写真」だけを選択しています。さらに〔オプション〕を開き、〔新しい写真およびビデオを自分のPCにダウンロード〕にチェックを入れておきます。
③〔適用〕をクリックしてエクスプローラーを開くと、〔iCloud フォト〕というフォルダーができているのが確認できます。〔iCloud フォト〕をクリックします。
④〔写真およびビデオをダウンロード〕をクリックします。
⑤〔すべて〕を選択して、〔ダウンロード〕をクリックするとすべての写真をダウンロードすることができます。年ごとに選択してダウンロードすることもできます。
⑥ダウンロードされたファイルは、〔ダウンロード〕をダブルクリックするとダウンロード先のフォルダーで確認できます。
⑦ピクチャフォルダーに〔iCloudフォト〕というフォルダーが作成されています。その中の〔ダウンロード〕フォルダー内に年ごとのフォルダーが作成され、写真や動画が保存されます。
※〔新しい写真およびビデオを自分のPCにダウンロード〕にチェックが入っているので、この後に撮影した写真や動画が〔iCloudフォト〕フォルダーの〔ダウンロード〕フォルダーで同期することも確認しましょう。
私の場合、iPhoneの写真をWindowsパソコンに取り込みたい時は、www.icloud.comからダウンロードする方法を採用しています。iPhone内の写真は随時「おもいでばこ」に保存しているので、iPhone内の写真をまるごとバックアップするということがずっと以前からないのです。
今回、いろいろ試してみて…
私の環境での場合だけかもしれませんが、「フォト」を利用した取り込みは途中でエラーが出ることがありました(出ない人もいるかもしれませんので試してみてね)。また、エクスプローラーからの取り込みは、これも私の場合はですが、フォルダーがたくさんありすぎてどのフォルダーにどの写真が保存されているのか見るだけでも大変。それに編集履歴ファイルも保存されるので、後から削除するのも面倒ですね。
これまで一度もパソコンにバックアップを取ったことがなく、iCloud写真を利用しているなら、「iCloud for Windows」を利用する方法がもっともスマートのように思います。自動的に年ごとのフォルダーが作成されて保存されるのでパソコン内での整理の手間が省けていいですね。
いろいろな方法がありますので、ご自分にあった方法でぜひバックアップを試してみてください。
フォトシェルジュ 柴田 和枝
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今週末から池袋の東部で大長崎展が始まるようです。 東部池袋店 東部さんいつも思うのですが情報ださなすぎ。どんなものがあるのか少しは見せてくれればいいのに。。 でも、電車内にもビラがでてましたね。チャン …
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音楽はまさに私たちの心をうち、感情を揺さぶる。私にとって音楽は、最も大きな衝撃を与えてくれるものだ。それはちょうど、巨大な力を得るようなもので、実際に目を閉じるだけで、それを得ることができる。音楽を作る上での創造的なゴールは、暴風雨を生み出すようなものだ。海岸を打つ波を生み出すことだ。そこには自然の完璧な力があり、それを生み出すのがゴールだ。
同じような刺激を求めて、学生時代の友達のほとんどがドラッグを始めた。ドラッグは退屈さから解放してくれるからだ。学校を卒業しても彼らは仕事につかず、ドラッグをとってハイな気分に浸っていた。しかし、私にはドラッグ以外に本当に興味をもてるものがあった。
最初はマジックに興味をもったが、最終的には音楽に関心が移っていった。家に帰ると音楽を聴き、ギターを弾いた。私は、決して退屈しなかった。一つには、私は子供っぽかったからかもしれない。私は自分一人で楽しむ方法を知っていた。もう一つ大きかったのは、14才のときに瞑想を学んだことだった。そして瞑想は、私の人生にとって重要な要素となった。
私は非常に幸運だったと思う。首が痛くなって病院に行ったら、担当医がとても先進的で、「それはストレスが原因だから、瞑想を学ぶといい」と勧めたのだ。それで、私は超越瞑想を行う方法を学んだ。
瞑想を通して静寂を知れば知るほど、その静寂からバランスが生み出されていることに気づいた。
そして、私は驚くような成功を体験した。それは、本当に驚くべきことだった。ときには大変なこともあったが、うまく乗り越えることができた。良い時もあれば悪い時もあるというのは普通のことだ。しかし、長い間仕事をしてきて、これほど素晴らしい出来事が起こったのは、普通ではあり得ない。信じられないような成功だった。それは、信じがたいことだった。
成功の理由として考えられる唯一のことは、私は成功しようとしたのではなく、よい音楽を作ろうとしただけだ。よい音楽を作るために、できることは何でも進んで行ってきた。怠けることなく、どんなことにも決して妥協しなかった。私は少々、完璧主義なのかもしれない。もし、それがもっとよくなると知っていて、それをしないと、惨めな気持ちになるからだ。
私の周りにいる人々はみな、くつろいで仕事をしている。よい音楽ができる理由の一つは、私は周りの人々を気楽にし、彼らがありのままの自分を出せるようにしているからだ。私はアーティストたちが、安心して自分自身を表現できる環境を提供しようと努めている。他の人に安心感を与える能力は、私の仕事にとって最も重要な役割を果たしているといえるだろう。
原文・Mario Orsatti
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お客様が作業料金にご納得いただけましたら、すぐに作業を開始致します。あとは研修を積んだ経験豊かな水道屋のイエローのスタッフに安心してお任せください。
作業終了後、必ずお客様に作業終了箇所の確認をお願いしております。料金のお支払いは現金かクレジットカードでお願い致します(振込対応可能な場合もあります)。
お客様からのお喜びの声 白河市水道屋のイエロー
トイレのつまりを解消してもらいました
夕方になってトイレが流れにくくなって詰まってしまいました。 特に何か落としたりとかの記憶はなかったのですが、流すとあふれてきそうだったのでネットで調べてイエローさんに対応してもらいました。 30分位で作業は終了してつまりを解消してもらえました。また困ったことがあったらまたイエローさんにお願いしようと思います
トイレが流れなくなったので見てもらいました
トイレが流れなくなったので、ネットで調べてイエローさんに直していただきました。 詰まっているとかそういう感じではなかったのですが、トイレのタンクの中を見てみたら水がたまっていなかったのでそれが原因で流れなくなってしまったのではないかという感じでした。 現場に来てくれた作業員さんは作業時間もそんなにかけずにトイレを直してくれてとても助かりました。 また何か困ったことがあったらイエローさんに頼もうと思います
台所の蛇口の水漏れを直してもらいました
台所の蛇口が水漏れしていて、かなり気になっていました。 ネットで調べて水道屋のイエローさんに見てもらおうと思って電話して依頼。 ポタポタと少量ですが、水が出っぱなしになってしまうので早めに対応してほしいなぁと思っていたら、イエローさんは30分くらいで来てくれるとのこと。 作業員さんは場所と状況を確認すると、直ぐに部品を取りにいって直してくれました。 作業員さんの対応も親切で、迅速な対処と合わせて好感がもてました。ありがとうございました!
洗面所の水漏れを直してもらいました
お昼過ぎに洗面所の所の床がぬれていたのであれ?と思ってみてみたら、下の配管みたいなところから少し水が漏れているような感じでした。 少しだけ水漏れがしている感じでしたが、このままにもしておけないのでネットで調べて水道屋のイエローさんに来て頂きました。 出かける用事もあったのでなるべく早く対応してほしいなと思っていたら20分くらいで到着して、作業時間も短くてとても助かりました。 あれ以降、水漏れはおこっていないのでイエローさんに依頼して正解でした
0120-937-419
作業内容 白河市水道屋のイエロー
水が止まらない・出ない
その他水回りのトラブル
食事やお風呂やシャワー、洗面台での歯磨きや洗顔、トイレなど、日常生活で欠かすことのできない「水回り」。水回りのトラブルは本当に不便です。しかも水漏れや排水の詰まりなど、一般の人では対処できない事も多いから困りモノです。まずは当社にお電話ください! お客様の都合の良い時間に合わせて指定の場所にうかがいます。もちろん、状況次第では水栓や混合栓の交換もいたします。
よくあるご質問 白河市水道屋のイエロー
Q.ほんとうにすぐに来てくれるの?
A.もちろんです。お客様のお困りごとに24時間365日体制でコールセンターとベテランの作業員が待機しています。
Q.何分くらいで来れるの?
A.時間帯や場所、作業員の状況などで異なりますが、お客様の地域担当の作業員が伺いますので、早ければ10~20分くらいで伺えます。詳しいお時間はお電話でお問合せください。
Q.どんな水漏れでも対応してくれるんですか?
A.部品お取り寄せが必要な修理・水道局に手配が必要となる場合は後日対応とさせていただく場合がございます。
Q.お店の厨房の水回りとかでも対応は可能ですか?
A.一般のご家庭はもちろん、店舗用の部材も各種取り揃えておりますのですぐにご対応可能です。※部品取り寄せが必要な場合、後日の作業とさせていただきます


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2点減点で罰金は9,000円(大型車は12,000円)!
違反はもちろん嫌だけど、タイヤの交換を行わずスリップして事故ったらもっと嫌ですよね。
それで、近所のタイヤも扱っているカー用品・カーパーツ屋さんに行って検討していたんですが、この際だからとホイールも交換したくなって来たんです。
店の店員さんにいろいろ教えてもらって、愛車セレナに合うタイヤとホイールを見つけたんですが完全に予算オーバー。
私の欲しいサマータイヤはブリヂストン、ミシュラン、ヨコハマで、ホイールならBBS、レイズ、ワーク辺りです。
もし、スタッドレスタイヤにするならブリヂストンのスタッドレスタイヤ、BLIZZAK(ブリザック)かな。
ホイールはあきらめてタイヤだけ交換するしかないかなと思っていたんですが、友人にこの件を話したら、通販なら、安く購入できると教えてもらいました。
フジ・コーポレーションの通販がいい
で、試しにフジ・コーポレーション通販価格を調べたら4万円近く安かったです(^○^) (^○^)
通販は実際の店舗と比べ、人件費やショールーム経費などが不要なので安く出来るみたいですね。
さらに、このフジコーポレーションは車種データーが豊富で他の実店舗や通販サイトよりかなり詳しいとのことです。
タイヤホイールの交換は簡単
タイヤとホイールを当時に購入して、ホイールへタイヤを組み込んでもらって、タイヤバランスも済ませた状態で送ってもらえば、車載のジャッキとレンチで交換できます。
パンクして自分でタイヤ交換することができる人なら、特別な道具も不要でカンタンに交換でいます。
また、「タイヤのみ」や「ホイールのみ」で購入した場合は、自分でやるには相当の技術と工具が必要になるので、整備工場やガソリンスタンド、専門店にお願いすることになると思いますが、その工賃を支払ってとしても安くなると思います。
≫フジ・コーポレーション 公式サイト
なお、フジ・コーポレーションは納品にやや時間がかかる場合もあるよう様なので、余裕をもって注文した方がいいと思います。
それと、新しく取り付けたタイヤがフェンダーからはみ出していると車検不合格となるので、タイヤやホイールを注文する時には十分確認してから注文しましょうね。
合うかどうか分からない時には、フジ・コーポレーションに確認してから購入した方がいいと思います。
それでは、安全運転には十分注意して事故のないように楽しく運転してくださいね(^○^)
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*乾燥による陥没毛穴を改善するには?*
乾燥による陥没毛穴ですので、最も重要なのが「保湿」になります。保湿成分配合の基礎化粧品でしっかりお肌に潤いを与えましょう。脂性肌の場合も、乾燥が原因で皮脂が過剰に分泌されている可能性が高いです。
顔の皮脂が気になるからと言って保湿を避けるのは止めましょう。又、皮脂もニキビも多いという方は、ニキビ専用のケア商品でニキビを直し、ニキビ跡の発生を防ぎましょうね。スキンケアは継続する事で効果が出てきます。
よって「1週間きちんとスキンケアしたけど、陥没が改善されなかった」と言って諦めないで下さい。根気強くケアを行って下さいね。
*たるみによる陥没毛穴を改善するには?*
たるみは乾燥やコラーゲン・エラスチンの減少等が原因で生じます。よってアンチエイジング効果のある基礎化粧品でケアを行いましょう。ビタミンC誘導体・レチノール・コラーゲン等が配合された化粧品がオススメです。
そして保湿も忘れてはいけません。乾燥は肌のハリ・ツヤを奪ってしまいますので、たるみによる陥没毛穴の場合も、十分な保湿を行いましょう。セラミドやヒアルロン酸が配合された保湿化粧品が有効ですよ。
さらに、たるみのもう1つの原因である表情筋の衰えも改善する必要があります。しっかり表情筋を動かして、筋力アップを目指しましょう。下記ではトレーニング方法を記載しますので、ぜひチャレンジしてみて下さい!
ステップ1:唇を閉じ、両側の口角をゆっくりと引き上げて笑顔を作る
ステップ2:唇を閉じたまま、左の口角を元の位置に戻し、右の口角をさらに引き上げる
ステップ3:そのままの状態で右目だけを5秒かけて閉じ、5秒間キープする
ステップ4:5秒経ったら口角を下げ、右目を開けて自然な状態に戻す
ステップ5:左側も同様にトレーニングを行う
ステップ6:ステップ1~ステップ5を1セットとし、スムーズに3回繰り返す
ステップ1:口の形に注意しながら「イ・エ・ア・オ・ウ」とゆっくり発音する
ステップ2:ステップ1を朝晩3~5回行う
ステップ1:人差し指を両方の口角に当て、後上方に引き上げる
ステップ2:そのまま15秒間キープし、5秒間休む
ステップ3:慣れてきたら、30秒・60秒と、キープ時間を伸ばしていく
上記のトレーニングができるようになれば、今度は人差し指を使わずに口角を上げましょう。その際も15秒間キープして5秒間休むというリズムで行って下さい。1日2回、朝晩3分ずつトレーニングして下さいね。
陥没毛穴を改善して若々しい肌を取り戻そう!
今回は陥没毛穴の原因とケア方法についてご紹介してきましたが、ご参考になりましたか?陥没毛穴の大きな原因は、乾燥とたるみです。この2つを改善する為に、保湿やエイジングケアをきちんと行いましょう。
又、不規則な生活やストレスも毛穴トラブルを招く要因となります。生活リズムを整える・睡眠不足を解消する・ストレスを発散させる等の対策も、ケアと一緒に取り入れましょう。陥没毛穴を少しでも治す為に、美肌に良い習慣を身に付けましょうね!
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六角形の蜂の巣の一つの巣房に花粉だんごを約20個くらいずつ倉庫のように詰めていき、あたたかい巣の中で発酵させ、「蜂パン」と呼ばれる自分たちの食糧とします。
働きバチやオスバチはその栄養たっぷりの「蜂パン」とはちみつを食べ、働くスタミナ源や、ローヤルゼリーを生み出す源とします。
働きバチが栄養豊富な「蜂パン」やはちみつを食べたあとに体内で消化分解し、下咽頭腺、大顎腺から分泌した物質がローヤルゼリー。
ローヤルゼリーはみつばちが自分の体で作り出したものということなんですね。
そして、女王蜂になるメスのミツバチは幼虫のころからそのローヤルゼリーのみを生涯食べ続けます。
体は働きバチの2~3倍。
2~3年の一生の間、毎日卵を2000個ほど産み続ける
という強力なバイタリティーに!
女王蜂は生まれた時は他の働きバチと同じ。生まれながら女王蜂としての種類というわけではないんです。遺伝子は全く同じなんですよ!?
幼虫の頃から食べ続けたのが「ローヤルゼリー」だったということでこんなに差が。
ローヤルゼリーの威力恐るべしと言わざるを得ませんね。
では実際にどれだけ栄養分に違いがあるのか調べてみました。
はちみつは糖分が80%。他、カルシウムや鉄、マグネシウムなどのミネラル類、すべてのb群を含むビタミン類、アミノ酸、酵素などバランスよくはいっています。
一方ローヤルゼリーも昔から「不老長寿の薬」と呼ばれていたくらい栄養の宝庫です。
人間が体内で作り出せない必須アミノ酸もすべて含まれていてるばかりでなく、アミノ酸スコアも高く、タンパク質、ビタミン類なども豊富。
美容ビタミンである「パントテン酸」の含有量は食品の中でもトップクラス。
またローヤルゼリー特有の成分の「デセン酸」は天然の抗生物質と呼ばれるほど強い抗菌作用があります。
【ローヤルゼリーの成分】
必須アミノ酸 リジン・ヒスチジン・フェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・メチオニン・バリン・スレオニン・トリプトファンアミノ酸 アルギニン・チロシン・アラニン・グリシン・プロリンY-アミノ酪酸・タウリン・B-アラニン・グルタミン酸・セリン・アスパラギン酸・シスチンビタミン類 ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・パントテン酸・葉酸・ビオチン・ナイアシン・コリン・イノシトールミネラル類 ナトリウム・リン・鉄・カルシウム・カリウム・マグネシウム・銅・亜鉛・マンガン糖質 グルコース・フルクトース・スクロース・オリゴ糖特有成分 デセン酸(10-ハイドロキシ-δ2-デセン酸)
違いで一番分かりやすいのは見た目。
はちみつは透き通った液状で薄い赤黄色~濃い褐色
(花の種類によって違います。)
ローヤルゼリーは乳白色のクリーム状。
このように全く違います。
はちみつは甘く、種類によって違いますが香りも親しみやすいに比べ、ローヤルゼリーは強い酸味と独特の味をしています。そのまま食べるには少々食べにくいかもしれません。
はちみつとローヤルゼリーは混ぜてもいいの?
ローヤルゼリーが酸味があリ、クセのある味で食べにくいため、甘いはちみつと混ぜてもいいのか気になって調べてみました。
みつばち牧場 河合養蜂園によると、
ローヤルゼリーは活性であるため舌下から吸収されやすく、また、「すぐに吸収する」という性質から、できるだけ空腹時に飲むのが効果的です。 しかし、どうしてもそのまま飲むのが苦手な方は、5~10倍量のはちみつに混ぜて食べる方法をおすすめします。 ローヤルゼリーは複雑な成分であるため、できるだけ手を加えていないものが理想的ですが、現在では保存や取り扱いの便利さから粒状の製品もあり、広く利用されています。
ということで、はちみつと混ぜても問題はないようです。できればそのままがいいようですが。
こうやって調べてみるとミツバチの世界の厳しい階級制度が垣間見られ、面白いですよね。
「ローヤルゼリー」の健康、美容への効果は昔からよく知られ、古代エジプトの美の象徴「クレオパトラ」も食したいう記録が残っています。
さすが女王蜂のみが食べられるという特別食。
はちみつも栄養のバランスのとれた食品ですがそれをはるかに上回る栄養成分にびっくりでした。
ただ、その貴重な分、高価です。普段の食事の中で気軽に取り入れられておいしいという点でははちみつに軍配があがります。
普段にははちみつを活用し、その合間に時々スペシャルとしてローヤルゼリーを摂ると言うのはいかがでしょうか。
卵を一生涯毎日2000個も産み続ける宿命を持つ女王蜂は果たして幸せかどうかは別にして、人間界の働きバチである私が若返りと生きるパワーをつけるために食べられるのはとてもラッキー。ローヤルゼリーを取り入れて女王蜂気分を味わってみては♪
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高校3年間、バスケットに打ち込んできたのでとにかく良く食べる筋肉質な身体でした。卒業後、筋肉を残しながらもキレイな身体をつくりたいと思い飲み始めたのですが、効果抜群!筋肉を残しつつ、脂肪を燃焼してくれるスリムビュートで、「ガッチリ体型」だった私は2か月で「ワンピースの似合う女子」に変身しました☆久しぶりに会うチームメイトには驚かれて、後で全員揃って注文していました(笑)。肌もキレイになったので、これから化粧も勉強して、「女性」を思いっきり楽しみたいなと思っています♪
効果があった人は、コンプレックスを克服できて、体重を減らすとともにキレイな身体のラインを手に入れているようですね!
「体質改善」には個人差がありますので、飲み始めて2~3ヶ月は様子を見ながら体重の変化を楽しむことが良いようです。
代謝をアップさせて冷えを改善したり、美肌効果があったりと、ダイエット以外の女性の悩みも解決してくれる「スリムビュート」。
きちんと毎日飲み続けることで、女性本来の美しさを引き出してくれる効果がありそうですね。
口コミを読んでいると、筆者も試してみたくなりました♪
スリムビュートの他の口コミはこちらから
スリムビュートの口コミまとめ
スリムビュートの悪い口コミ、良い口コミに多く見られた意見をそれぞれまとめたいと思います。
・結果には個人差があり、体重が減りにくい人もいる。
・効果が出るまでの期間が人それぞれなので、ある程度の期間飲み続ける必要がある。
・飲むだけで、簡単に健康にダイエットできる。
・代謝アップの効果があるので、冷え症も改善!
・身体の内側から、太りにくい身体に変化!
・美肌効果もあるので、ツルスベ肌もGETできる!
やはり体質には個人差があるので、効果があるまでのスピードや、体重の変化はそれぞれのようですね。
ただ、「毎日飲み続ける」ことで確実に結果を手にする人は多いようなので、期待して挑戦できそうです。
筋肉を残しつつ基礎代謝アップ・脂肪燃焼し、美肌効果もある「スリムビュート」は、身体の内側から女性のトータルビューティを叶えてくれる商品になりそうです♪
また、一旦スタイルアップすることで、太りにくい身体になることも嬉しいですね。
「スリムビュート」で叶えたい「美」を手に入れて、毎日キラキラと過ごしていけたら嬉しいですね♪
公式サイト:https://bhb-s.com
スリムビュートをお得に購入できるのはどこ?
毎日飲むだけで、簡単に「キレイ」を手にいれることができるスリムビュートですが、購入するならお得に手に入れたいですよね。
そこで、各販売店ごとのスリムビュートの値段を調査してきました。
◎(現在、初回限定680円キャンペーン中)
試してみたい効果が多い「スリムビュート」ですが、調べてみたとろ、現在購入できるのは「公式通販」からのみ、とのことでした。
色々なサイトで購入できないのはとても残念ですが、現在、公式サイトでは「初回限定キャンペーン」も実施しているようですので、購入を迷っている方は公式サイトで購入してみても良いと思います。
また、公式通販サイトを確認したところ、人気商品のため「非常に残りが少なくなっている」とのことでしたので、希望する方には早めの購入をおススメいたします!
公式サイト:https://bhb-s.com
スリムビュートの効果や特徴
スリムビュートには、以下のような効果が期待できます。
・毎日飲むだけで、食事制限なしのダイエット!
・体脂肪の燃焼を高め、基礎代謝アップ!
・脂肪が蓄積しない「太りにくい体質」に!
・美肌効果・便秘解消効果も!
これらの効果を生み出す秘密は、次のポイントにあります。
スリムビュートをもっと詳しく見るにはこちらから
スリムビュートの商品概要
スリムビュートの商品概要は以下の通りです。
(画像はタップ・クリックで拡大できます)
スリムビュートのよくある質問
一日のどの時間に飲むと効果的ですか?
いつ飲んでも大丈夫です。朝食やおやつの変わりでも良いですし、効果を出したい場合は夕食に置き換えてもOKです。「毎日飲む」ことに効果があります。
一度痩せたら、ずっと飲み続けなければいけませんか?
スリムビュートを飲むことで、「痩せやすい体質」に変化しますので、希望の減量効果があったところでやめていただいて結構です。
だいたいどのぐらいの期間飲むと効果がありますか?
2~3ヶ月、「毎日」飲むことで効果を実感できる人が多いようです。
公式サイト以外で購入できますか?
現在は数も少なくなってきているので、公式サイトでのみの購入となります。
公式サイト:https://bhb-s.com
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働く女性を中心に「卵子凍結」が新たなライフスタイルの1つに - .answer[ドットアンサー] | 年齢に、とらわれない。
2019年10月7日 更新 2019年10月7日 公開 LIFESTYLE
働くアラサー女性は仕事やプライベートが充実していて、結婚・出産なんて自分にはまだ"遠そうだな"と感じている方も少なくないと思います。
ただ、年齢を重ねると卵子も一緒に老化していきます。卵子が老化すると、染色体の不分離が生じやすくなり、流産率も上がり結果的に出産率が激減します。
仕事やパートナーの都合で産む準備が整わないまま卵子と共に年を重ねていき子供を産み辛くなることを「社会性不妊」と呼ぶそうです。
また、20-30代で好発する女性特有のがんの治療によっても妊娠する能力は低下します(「医原性不妊」といいます)。
「卵子凍結保存」とはこのような「社会性不妊」や「医原性不妊」を回避・予防するために、
出来る限り若く、流産しにくい卵子を体外に取り出して凍結保存することをいいます。
今回、.answer は働くアラサー世代に「卵子凍結保存」についてアンケート調査を行いました。
「卵子凍結保存」を考えたことがある人は6割も。
20~30代の働く女性に対して「あなたは『卵子凍結保存』を考えたことがありますか。」と訊いたところ、なんと6割の人が「考えたことがある」と回答。
ただ、『考えたことはあるけど、費用が高い』という意見が多く見られました。
確かに、相場としては15~60万円ですから簡単に決められることではないですね。
企業にとっても考えるべき「卵子凍結」福利厚生サービスの支援
優秀な女性従業員の「両立不安離職」を防ぐ
女性にとって、ライフイベントと仕事の両立は重要な問題。
20代後半から将来を強く意識し出し、まだ結婚をしていなくとも「この会社で結婚後も働けるだろうか、子供を産むタイミングはあるだろうか、育児を両立できるだろうか」といった視点で自身の仕事や会社を見つめ直す機会があります。
この時にライフプランとの両立に不安を感じ転職・離職を考えるという女性は約5割もいます。20代、30代の優秀な女性を雇用する企業にとって個人のライフプランと仕事の両立を支援することは、今後企業にとって重要度が増す課題でしょう。
アメリカの企業では卵子凍結の費用補助が一般化
アメリカでは2014年にFacebookやAppleが卵子凍結の費用補助を福利厚生として導入し、その後多くの企業が同様のサービスを導入。
ミレニアル世代の従業員を中心に、卵子凍結が新たなライフスタイルの1つとなってきています。
Facebookの発表では、4年間での導入結果として女性従業員割合が向上したとの報告が得られています。
アメリカで卵子凍結サービスを提供するCarrot Fertilityによるアンケートでは、卵子凍結や不妊治療に対する費用補助を行う企業へ4割が「転職を希望する」という結果も出ており、人材獲得・離職率低下への貢献が見込まれます。
「卵子凍結のフルサポート」「女性の働きやすさ向上のための従業員向けセミナー・管理職向け研修」「産婦人科医・不妊カウンセラーへのオンライン相談窓口の提供」「社内事例の共有支援」など、卵子凍結を福利厚生で補助する企業もあります。
他にも、本来ならば50、60万円を一気に支払うものが月額約2万円で企業が一部負担する新サービスもあったりするので個人でももちろん、優秀な人材の流出を防ぐためにも会社ごとに検討するフェーズに来ているのかもしれませんね。


langs: ja ja ja de ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja

text: 掃除したおかげでだいぶ良くなりました。でも、これからは、散らからないシステム作りを心がけて部屋をアレンジでいたらと思います。


langs: zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja fr en zh en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
例えばタレ漬け華咲きハラミ300g2パック タレ漬け華咲きカタロース300g2パック、タレ漬け厚切りカルビ300g2パック、タレ漬けミックスホルモン300g1パック、タン200g1パック、フランクフルト160g2パックカット用ハサミ 1本. 亀山社中 ファミリーセット小 みたいなものがあるようです
こっちです。 亀山社中 焼肉・BBQファミリーセット 小 2.45kg
Filed under: 焼肉 —— etuhan @ 7:29 PM
★ロースなど、いろんな部位の切り落としらしいので
普段使いには丁度いいです。
★このお値段も文句なし♪
惜しげなく何にでも使えます。
飛騨牛食べたこと無いし!2パック購入しました。
家族ですき焼き&鉄板焼きにしたら好評でした。
母が牛肉ダメな人なのに嫌な臭みがないといって食べていたのが少し驚きました。
食べ盛りのお兄ちゃんいる為、切り落としを2つ購入。
1つは、脂が結構入っていたけどもう1つは、程よい脂身あり、美味しかったです。
まずは……すき焼きでそのあとは、確か牛丼作りました。
子供達も美味しいと喜んでくれました。また、機会があったらリピしたいな。
わたしは切り落としのお肉を注文したつもりでしたが、な、な、な、なんと届いたお肉は、ぺらぺらのお肉ではなく、厚さ6~8mmはある分厚いカルビのようなきれいなサシの入ったお肉でした(爆)。
焼肉にしようかとも思いましたが、すき焼きにしたところ、煮込んでも柔らかくジューシィ。
さすが飛騨牛。とても美味しくいただけました。
他の店だと、切り落とし肉といえば薄切りのお肉だったので、しゃぶしゃぶかすき焼きですが、こちらの切り落とし肉は、肉厚でしたので、ほんとにいい意味でびっくりです。
コストパフォーマンスは高く、お得感もすごくあります。
ただ、しゃぶしゃぶには向かないです。
柔らかくて問題はなかったのですが、すき焼き用とするのなら、もう少し薄くてもいいかもしれませんね。
うーん、なんだか福袋みたいな切り落とし肉の通販ですね。
コメントは受け付けていません。
2015 年 3 月 12 日
亀山社中焼肉かステーキか通販
Filed under: 焼肉 —— etuhan @ 7:29 PM
ネーミングにひかれました。ワンポンドステーキっていうやつです。
なんだかアメリカ映画やドラマで聞いたことありそうなステーキの名前だなと。
何屋さんでしょうか?お肉の通販専門店なのかな?
肉はニュージーランド産ですね。オーストラリア産が安くなるから、そちらに変わるかもね。
そうそう、ワンポンドって重さですよね。
450グラムって書いてあります。
やっぱり、けっこうデカいな、満腹になりそうです。
しかも肉が厚そうです。
こうなると焼き方が難しくなるんじゃないかと思います。
安全基準、自然環境等全てに納得したニュージーランド産のオーシャンブランドだけに特化致しました。
そして、そのボリュームは1ポンドというちょっとありえないボリュームなんです。
小売店では絶対に入手出来ない憧れの迫力でご案内させて頂きます。
製品からはじまり、そのサイズの選定、そして焼き方、つまりお肉との付き合い方を重視した製品作りに特化したステーキが出来上がりました。
ふむふむ、そうですね。そう思います。
ちなみにニュージーランドって、ニュージーランドは一年を通して穏やかな気候、豊かな降水量、澄んだ水、それらどれをとっても大地に恵まれております、
それは乳製品に至っても同じです。周囲を海に囲まれた島国であるため、BSEなど、畜産特有の重大な伝染病からも縁が無い牛なのです。
ニュージーランドはまさに理想的な畜産国です。
ニュージーランドはこの豊かな自然環境を【自然管理法】という法律で守り続けているのです。
1882年に初めて英国に向けて食肉の輸出が始まって以来、官民をあげて食肉の安全管理体制を確立、
それが今日まで世界で最も厳しいとされる食品安全管理体制を築く事になったのです。
官民一体となった【持続型農業】のため環境づくり、農林省(MAF)及び食品安全省(NZFSA)による厳しい監督や検疫体制によって、
ニュージーランドの食肉製品は世界最高レベルの安全性を誇ります。
まぁ日本も島国なのですが、周辺の国が違いますから、やられっぱなしです。残念。
最後に焼き方、まぁ難しいです。焼けばいいというものではありません。
この手のステーキ肉を扱う自身のあるかたにお勧めというかチャレンジですかね。
こんなステーキ肉スーパーに売ってませんからね。
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山梨県。バラ咲き誇るハイジの村と甲州さくらんぼ狩り日帰りバス旅。ハイジの村 色鮮やかなバラが作り出す全長230m日本一長いバラの回廊。お昼は甲府冨士屋ホテルランチバイキング 甲府の街を見下ろす最上階14階にある甲府冨士屋ホテルの自慢の味が揃ったバイキングレストラン ヴァンベェール。出発地は所沢、東大和、立川、狭山、入間、飯能、清瀬から甲府冨士屋ホテル、ハイジの村、甲府市内(さくらんぼ狩り食べ放題)。詳しくは http://www.seibubus.co.jp/ […]
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山梨県。レグルスで行く珠玉のヤマナシフレンチ「ゼルコバ」と甲州さくらんぼ狩り日帰りバス旅。ゼルコバでは季節ごとの地元食材を用いて、バターは多用せず自家製ワイン、ヴィネガー、ピラン塩で軽やかに調理しています。目にも鮮やか身体にも優しい珠玉のヤマナシ・フレンチ。出発地は所沢、入間、大泉学園、田無、武蔵境からレストラン・ゼルコバ、ハーブ庭園 旅日記(見学買物)、甲州市内(さくらんぼ狩り食べ放題)。詳しくは http://www.seibubus.co.jp/ […]
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埼玉県。藍染体験と草加せんべい焼き体験日帰りバスの旅。藍染体験では自分で染めるオリジナルのハンカチを旅の記念に。草加せんべい焼き体験では硬めでパリッとした食感の草加せんべいを自分で焼く手焼き体験。出発地は立川、東大和、所沢、狭山、入間、飯能、武蔵境、田無、大泉学園、池袋、和光から武州中島紺屋(藍染体験)、日本料理花むら(昼食)、草加せんべいの庭(草加せんべい焼き体験)。詳しくは http://www.seibubus.co.jp/ […]
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神奈川県。ホテル花月園と山のホテル、箱根のつつじ堪能日帰りバスの旅。ホテル花月園では赤白3000株のつつじが咲き誇ります。山のホテルでは約30種300株のつつじ。期間限定特製つつじ御膳のご昼食。出発地は所沢、東大和、立川、川越、狭山、入間、大泉学園、田無、武蔵境からホテル花月園、山のホテル、鈴廣かまぼこの里。詳しくは http://www.seibubus.co.jp/ […]
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山梨県、静岡県。富士山一周!富士芝桜と天空のチューリップ祭り。首都圏最大級の富士山麓を彩る約80万株の花の祭典。富士芝桜まつり。と150品種21万本のどこまでも広がるチューリップ畑。出発地は所沢、入間、川越、狭山、東大和、立川から富士芝桜まつり、ぐりんぱ(天空のチューリップ祭り)、道の駅すばしり。詳しくは http://www.seibubus.co.jp/ […]


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text:
27.03.23 Mon
8時半に事務所を出て三軒茶屋。13時に事務所に戻ると既に来客。そのまま会議。16時半に終え4人で明日香。現地で一人合流。5人での会食。健康の話から日本の政治家の話。われわれ5人の平均年齢は70歳。生の政治家として知っているのは、ほとんど現役を引退している。一致した認識は、いまの政治家はビジュアル的に整っている、とのこと。確かに、いかにも、と思わせるような迫力のある顔つきがいなくなった。いま酒を酌み交わせている5人のような顔つきが。
27.03.22 Sun
呑舟の魚は枝流に游がず、という。確かに舟を呑み込むような巨魚である。細い川には入り込めまい。不自由なことだ。私のような雑魚は、大河であろうと枝流であろうと、どこにでも出没することができる。雑魚は雑魚なりに居場所がある。
27.03.21 Sat
ソーセージを食べながらビールを飲むと、ドイツ人を思い起こす。夜の10時以降には風呂に入ってはいけないとか、日曜日に洗車をしてはいけないとか、こまごまとした法律を作るのが好きで守るのも好き。世界で一番薄い本は、『ドイツジョーク集2000年』と茶化される融通の利かない国民性である。が、14歳からビールを飲んでいいのもドイツである。年金生活に入ると、朝からビールとソーセージを楽しむのもドイツ人である。いつも思う、ドイツ人だって酔えば冗談を言うんだろうに、と。きっと、面白くもないだろうが。
27.03.20 Fri
9時半以来客。11時に人形町の先輩事務所。昼を食べ、13時半に事務所。17時に上野。17時半から精養軒3153で、事務所の確定申告の打ち上げ会。スッタフの皆様、ご苦労様でした。飲み放題で2時間。いつもの通り、食い意地というか飲み意地というのか、この放題という制度に過剰に反応する私は、19時半には、酩酊を通り越して泥酔。気がつくと20時半に入谷。はて、どこをどうして帰ったのか。またまた気がつくと、24時に布団のなか。一日の過ごし方が上手いのか下手なのか。ともかくも、充実した一日。
27.03.19 Thu
9時に入谷を離れて23時に戻る。終日、事務所を離れていた。入谷に戻り、なんとなく故郷に帰ってきた気がする。チーズを齧り、ホッピーを飲み、早々に横になる。
27.03.18 Wed
午前中は、少々二日酔い。昨日の大山でのメガジョッキの酎ハイ2杯が効いている。今日を考えて2杯で止めたのだか、その後の冷酒が余分だった。午後は日本橋。税務署を訪れ、引き続き顧客と打ち合わせ。16時過ぎに事務所に戻り。18時には四川厨房。そして、黒田涼の『江戸の大名屋敷を歩く』。そのうちこの本を携えて、東京を散歩してみたい。
27.03,17 Tue
9時に事務所を出て、終日西東京方面。18時半に上野大山で会食。20時半に入谷に戻りカサブランカのDVD。新宿ワシントンホテルのバロンで食事をしていたとき、無声ではあるがカサブランカをスクリーンで映していた。やはり、このときのバーグマンより美しい人を知らない。
27.03.16 Mon
8時半に事務室に入り、私の申告書の作成。午後、伝助で足立は南花畑。事務所に戻り14時。16時には業務終了。18時にはスカイツリー。確定申告の労をねぎらい31階のTop ob treeでマッカラン18年のがぶ飲み。入谷に戻り21時。ふぅぅ~。
27.03.15 Sun
3時から起きて、huluでアメリカ、イギリスのドラマ。ザ・ブックにマスケティアーズ・三銃士。午前は、伝助Ⅳ号の洗車。午後は、ネット配信の高校生向けの日本史の講座。やっと奈良時代。夕方、久しぶりにアントン・ドボルザークを聴きながら江戸時代の話を読む。奈良時代も江戸時代も、想像以上に緻密な社会制度が機能していた。庶民が幸せだったかどうかは別だけれど。
27.03.14 Sat
上野発の夜行列車 降りたときから ♪♪~。 とうとう、上野が発車駅でも終着駅でもない時が来た。そもそも、どこが始まりで、どこが終わりなのか分からない鉄道網ができてしまう。酔っ払って、寝込んでしまったら大変な時代になった。私は、総武線だから寝込んでも千葉か三鷹で済むが。
27.03.13 Fri
8時半に事務所を出て、木場、西荻窪、そして石神井公園。途中、道に迷い歩くこと40分。事務所に戻り18時。19時半に来客。仕事を終え20時半。スタッフと四川厨房。別室に戻り22時。気がつくと布団のなか。夜中にごそごそと起きだし、知人に紹介を受けた黒田涼の本を、アマゾンで購入。再び、布団のなか。
27.03.12 Thu
9時に事務所を出て護国寺。仕事を終え、講談社前から都バスに乗り、音羽通りから不忍通りに出て上野松阪屋前までのミニト・リップ。文京区には風情のある地名が残っている。事務所に戻り、13時半に湯島。湯島神社の梅は今が見どころ。しばし鑑賞。顧客と面談し、そのまま15時に東銀座。2時間ばかりの打ち合わせ。事務所に戻り18時。あちらこちら歩いたせいか、足がパンパン。この体重を支えてきたのだから、右足、左足に感謝。よう付き合ってくれている。しかし、使ってもいないのに、昔から著しく機能しない我が頭には、少々腹立たしい。さて、自分の申告書の準備に入るか。
27.03.11 Wed
花粉に悩まされた一日。とにかく眼がかゆい。医者に処方してもらった点眼薬を垂らしても効かない。悩まされながらも四川厨房で食事。夜半になっても目のかゆみは止まらない。花粉症の原因は、建築資材確保のためのスギ・ヒノキの大量植樹らしいのだが、これって公害じゃないのか。
27.03.10 Tue
午後来客。そのままたむらに17時。20時に、ほろ酔いで事務所。スタッフは仕事中。酒好き、遊び好きの親分を持って、本当に申し訳ない。と、思いつつも再び飲みに出かける。
獨酌無相親 独り酌んで相親しむもの無し 李白
27.03.09 Mon
昼、ニューオータニ・ガーデンコート。トムCATでランチ・ミーティング。そのまま歯の治療。16時に東銀座。打ち合わせを終え、17時半に事務所。外は雨。こういう日が困る。飲みに行こうと思っても億劫ウ。仕方ないので、冷蔵庫からソーセージとチーズを取り出す。お供は、『偉人は死ぬのも楽じゃない』。これが実に面白い。思わず読みふける。
27.03.08 Sun
午前は、千葉免許センターで免許の更新。午後は、うたた寝。夜は、愛犬と戯れ、終日花粉症に悩まされる。
27.03.07 Sat
8時時に事務室。しばし仕事。昼は、スタッフとともに久しぶりにきみはん。減量のためラーメン絶ちをして以来、あえて遠ざかっていたが、やはり実に美味なり。最後の一滴までスープを飲む。午後は、ラジオを聴きながら、大好きなボォォ~。夜は、自宅書斎でボォォ~。私は元来無精なんだと、本当に思う。
27.03.06 Fri
午前は三田の慶応大学前。午後は、事務所で事務作業。夜は、銀座ブロッサムで顧問先の懇親パーティー。久しぶりに、カタコトともいえない英語を使う。入谷に戻り21時。こうもバタバタしていると、万葉の世界でも覗いてバランスをとらないと。気がつくと深夜。
27.03.05 Thu
13時に西新宿。15時半に事務所に戻り、17時に虎の門。監査役を務めている会社の役員懇親会。17時半に新橋亭。北京料理のフルコースを、53度の白酒とともに味わう。参加者は、世界を駆け巡った勇者たち。話題は世界の食。実に満足した一時を3時間。今日もこうして一日が終わる。
27.03.04 Wed
15時半に事務所を出て田園都市線用賀駅へ。18時半に再び用賀の駅。上野で降りて、大山に立ち寄り食事。浅草上野をウロウロして45年。いやはやお世話になった。ほろ酔い気分で入谷。事務室の窓にはまだ灯りがついている。申し訳ない、重いながら別室に入る。
27.03.03 Tue
昼に赤坂見附。ニューオータニのKATO'S DINING & BARでランチ・ミーティング。事務所に戻り、夜は田原町の遠州屋でディナー・ミーティング。酩酊状態で入谷に戻り20時。思考力、闘争心ともゼロ。勤労意欲マイナス。いつの間にか畳の上で熟睡。気がっ付けば夜中。布団にもぐり込み再び夢のなか。
27.03.02 Mon
午後、千代田区一番町。半蔵門で降りて、ローマ法王庁大使館手前を左折。久しぶりに訪れる街。番町は一丁目から六丁目まで。千代田区のなかではおそらくもっとも広い。江戸時代の旗本のうち、将軍を直接警護するものを大番組と呼び、大番組の住所があったことから番町と呼ばれた。明治になり、旗本はさっさと江戸の町を離れた。そのあと番町に移り住んだのが、明治政府高官や実業家なる者である。明治時代の地図を見ると維新史に残る人物が多く住んでいる。いまは高級マンション街。15時に入谷に戻る。街のつくりが、全く異なる。
27.03.01 Sun
勝者は歴史をつくり、敗者は文学をつくる。権力者を称える歌はつまらない。敗者、弱者の歌には生きることに対する想いを感じる。万葉集の話であります。それこそ、鶏が餌をつつくような読み方でありますが、万葉集を読み始めました。
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Fax:03-5824-0577
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首都圏近郊:東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県
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22.07.25 Mon
昼、千葉そごう。桃源でラーメンに餃子。遠慮がちにビール。まだまだ、ウイークデイの昼ビールに後ろめたさを感じます。そう、気が小さいのであります。大振りの餃子をみて、小声でビールの追加。最近。ぼくのまわりで病を得る者がチラホラ。歳なんだからしょうがないが、そんなに急がなくても、と、独り言。
22.06.26 Sun
暑くてぼぉぉ~、としている間に6月も下旬。みなさぁ~ん、なんとか生きております。昨日、50年以上付き合いの6人の仲間と、昼ビールを飲んで、確認しました。バカはいつまでたってもバカです。
22.05.30 Mon
欧米人は、パスタ(麺)を啜って食べるkとはないという。日本人は、そば(パスタ)を啜って食べる。そりゃそうだ、箸を使う限り、啜らざるを得ない。ナポリタンを箸で食べれば、煤たざるを得ない。フォーク文化か箸文化か。食文化の分岐点は、フォークか箸かにあるのではないでしょうか。ぼくは、スパゲッティを箸で食べます。サラダも。ナイフとフォークを使うのは、ステーキを切る時だけです。滅多にありませんが。
22.05.22 Sun
一昨日、何年かぶりにスカイツリーに行ってまいりました。もっとも、本所警察署に赴いたついでに立ち寄ったのですが、ようこんなものを建てることを思いついたもんだと、六厘舎でつけ麺を食べながら、いまさらのように感心しておりました。ちなみに、本所警察署は、落し物の件でありまして、何らかの事件を引き起こしたり、巻き込まれたりしたものではありません。
22.05.15 Mon
そうか、今年は平成でいえば34年か。いまだに、西暦で物事を語られても、その当時の自分の記憶がピンとこない。いまから35年前、と言われても、ピンとこない。和暦を、西暦に換算して、35年を差し引いて、そしてまた和暦に換算する。そのころには、なぜそんなことをしているのかを忘れてしまう。思い出を訪ねるにもメンドクサイことになりました。あの出来事って、何年前だっけ、と話しているときのことです。なんかいい方法はないもんでしょうか。
22.04.17 Sun
破竹の2連勝をしたかと思うと、今日は敗北。それでも温かく、慈しむのが阪神ファン。そのうち怒涛の3連勝をしてくれるさ。
22.04.12 Tue
エイプリルフールを試すこともなく、4月半ばまで過ぎてしまいました。ウクライナのことは語るまい、そう決めました。すると、いま語ることが亡くなりました。シリア内線では死者50万人、避難民1300万人といわれています。ぼくは、もっともっと怒っていいと思います。語ることはしなくとも、起こることはします。


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text:
067174190X Word Power Made Easy★四隅に若干の痛み
0590494554 Checking Your Grammar (Scholastic Guides)
1405073276 The Mistress of Spices: Upper (Macmillan Readers)
0448431777 97 Ways to Train a Dragon #9 (Dragon Slayers’ Academy)
1929049978 Time for Kids: Almanac 2004 (Time for Kids Almanac)★表紙に折れ
9781905339198 Number Magic: 7-11 Years (Mad About Maths)
9781570911521 Sir Cumference and the First Round Table (A Math Adventure)
9781570911644 Sir Cumference and the Dragon of Pi (A Math Adventure)
9781570911507 What’s Your Angle, Pythagoras?: A Math Adventure
9781570911514 Alice in Pastaland: A Math Adventure
9781904263487 A Little History of Dragons (Wooden Books Gift Book)
9781845076870 Tell Me a Picture
9780711218857 Dan’s Angel: A Detective’s Guide to the Language of Painting
0887081622 Red Riding Hood
0887081606 The Emperor’s New Clothes
0887080820 The Emperor and the Nightingale
0887080812 Pecos Bill ★カバーによれと2cmの破れ
0887081428 Paul Bunyan★カバーによれ
9780810932791 Can You Find It?: Search and Discover More Than 150 Details in 19 Works of Art
9784880129990 SACI,THE JUNGLE’S ELF
4042750060 悪魔とプリン嬢 (角川文庫)
4087605205 クッキング・ママの遺言書 (集英社文庫)
4277471412 ビーズのアクセサリー―私らしさを手づくりで★表紙にスレ
4537112603 ビーズスタイル・クール―マイ・ビーズ・スタイルセレクション
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text:
【UV-G エッセンス】 M・K様(越前市在住 29歳 女性)
上記にも書きましたが、落ちやすいので、アトピーの患部が、お風呂の後にかゆくなかったり、塗ってる感覚もあまりないので、良い意味で影響がない、自然体のまま紫外線から守ってもらってます!
PCやスマホを使う事も多いので、ブルーライトからも守ってくれて安心です!
そのことを教えて頂けて本当に良かったです!!知らないってコワイですね!!
【お顔整体・フットケア】 R・M様(福井市在住 22歳 女性)
施術中は、色んなお話ができ、リラックスした時間を過ごせます。リンパマッサージでは、肩や首のゴリゴリが衝撃的でした(笑)何がつまっているんだと驚き!マッサージ後は、体が軽くて、気持ちもリフレッシュできます。
プルリーナを使っていることもあり、肌が白くなめらかになりました。お顔整体、フットをした次の日は、肌の調子もよく、むくみもすっきり!周りの人からも「あれ?細くなった?」と言われたり。疲れもとれて、いいことづくしで満足です!
【推拿整体・骨盤調整】 N・M様(鯖江市在住 29歳 女性)
友人に聞いて、整体に興味があったから。
これからが楽しみです!
トイレの時にも足がしびれたり、肩がつることがありました。それが、何回かするにつれて、なくなってきました。
【お顔整体】 R・F様(越前市在住 26歳 女性)
リラックス出来る雰囲気で、毎回とても気持ち良いです。
【お顔整体】 M・H様(鯖江市在住 26歳 女性)
施術中は、痛い気持ちいいくらいです。お店の人とも気軽にお話しながら、リラックスした時間が過ごせます。
フェイスラインがすっきりしました!顔や腕の凝りがほぐれて気持ちが良いです。
【お顔整体】 M・N様(越前町在住 35歳 女性)
会社の同僚の紹介です。
仕事で疲れている時に、マッサージをして頂くと心身ともにリフレッシュできてまた仕事を頑張ろうと思えます。担当の方が優しいので、ほのぼのとした気持ちで帰る事ができます。
マッサージをして頂いた次の日は、肌の調子も良く、むくみもすっきりしています。
【推拿整体】+【お顔整体】+【サプリ】 M・T様(鯖江市在住 52歳 女性)
親戚の子が、働き始めたので、声をかけられて、行ってみようと思い、来ました。
グルービーにあるサプリメントは、ほとんど飲んでいるが、中でも、特にケットカットは、すごい効果だと思います。10日間に1回くらい・・・いや、それ以上の便秘であった私が飲み始めた途端に一日もかかさず、排便があり 極度の便秘解消が出来ました。メタソリュージョンで、浮腫みにくくなり、美マインC・Mや健康骨々、亜麻仁油カプセルも飲んでいるので、お肌の調子もかなり良く気に入っています。推拿整体とお顔整体も排泄もかなり良くなりました。
通い始めて、約一年で、体重減-8.0㎏です。推拿整体とお顔整体とサプリのお陰で、全身スリムになりました。
鯖江市在住の27歳のA・I様は、ダイエットしたくて通い始められました。 でも、痩せる為には、健康な身体づくりをまずしていきましょう!と担当スタッフと決め、 色々とやり始めてからの変化を教えて頂けました。 体重を減らすことは大切ですが、まずは、体質やお肌を整えていくことが大切!と実感されたそうです。
今後も定期的に変化をお届けしていきますのでご期待くださいね。
【お顔整体】+【エナジーテラピー】+【クリアフェイスパック】+【サプリ】
A・I様(鯖江市在住 27歳 女性)
【お顔整体・エナジー】 友人がグルービーで働き始めたのでお顔整体とエナジーの体験を2日間に分けて別々に受けました。
【クリアフェイスパック】 元々、グルービーの基礎化粧品を使っていたけど、ニキビ跡をもっと良くしたくて、使い始めました。
【サプリ】 便秘がひどく、いつ出たかわからないくらいの状態で、体のむくみも気になっていたので、試飲して、味も抹茶味で美味しかったし、飲み始めました。
【お顔整体】 ずーっと悩んでいた肩こりが一度受けただけでも楽になったのが、感動しました!本当に目が大きくなって、目もパッチリ!すっきり!いい感じです。
【エナジテラピー】 凝っているところを触られても痛くないし、お顔から足の先まで一度に施術してくれるのがすっごくお得だと思いました。
【クリアフェイスパック】 洗顔後、ローションの後につけるだけなので、楽チンでいいです!
【サプリ】 すごく飲みやすくて、飲むときに水も飲めるし、続けてまーす。
【スタッフに対して】 担当の人じゃなくても気軽に話しかけてくれるし、サロンに行くといつも元気になれます。ちょっとした顔や体の変化に気づいてくれるので、自分のモチベーションも必然的に上がります。
【サロンに対して】 いつも癒し系の音楽が流れていて、入った瞬間から、リラックスできます。静かでうるさくないので、日頃の疲れも癒されます。
【お顔整体】 首や肩、背中のくすみが減り、白くなりました。いつも目がパッチリします。受けた後に友達に会ったら、めったに誉めない友達が「顔痩せた?」って突然言ってきて、めっちゃ嬉しかったです。
【エナジテラピー】 一度でもお尻や胸が上がって、感動しました!その後何回かやってみたらくびれがどんどん出てきてむくみも取れて、全身スッキリしてます。毎回お風呂上がりのような、爽快感があり、受けた日は特にぐっすり眠れます。ずっと悩んでいた腰痛も改善されきたと思います。
【クリアフェイスパック】 夜に塗って寝ると、朝はめっちゃしっとりしてます。ニキビ跡も薄くなってきて、肌全体も白くなってきました。ひじやひざの黒ずみにも塗るといいと教えてもらったので、お風呂上りにもつけていい感じです。
【サプリ】 かなりすごいのが、お通じが2日に1回になりました。ご飯を食べる量を無理に減らさなくても体重が増えないし、ダイエットしなきゃと頑張る無理な食事制限しなくていいので、安心です。
【推拿整体】+【お顔整体】+【エナジーテラピー】
斉藤 美佐子様(越前市在住 53歳 女性)
「どこかいいマッサージの店ないかなー?」といつも通っている美容室のスタッフの方に聞いたら、「じゃ、グルービーは、斉藤さんの好みだと思うし、お顔整体やってみたら?」とすすめてもらい、すぐに、グルービーに電話して、お顔整体の体験予約を入れました。
1回で、こんなに結果出ると思わず、すっごくビックリしました。肩もスッキリ、首が長く細くなりましたー(笑)他のメニューもすぐに試してみたいと思いました。
【スタッフに対して】 担当者の圧加減がいいと思います。
【サロンに対して】 技術、本当にすばらしい!もっと早く出会いたかったなぁと思います。
自分でも何回か施術を受けてみて、短期間でこんなに結果出ることにビックリしてます。最初はお顔整体、その後、エナジーテラピー、全身骨盤整体の順番に体験しましたが、どれもいいです。エナジーテラピーは、すごく体が締まっていい感じになるし、全身骨盤整体は、体まっすぐになり、かなり体が軽くなります。
以前よりも、周囲の方から、「きれいになったねー」「以前よりもアカ抜けたねー」「実年齢よりも若く見えるわ」など、色々と言われてすごく嬉しいし、体の疲れも心の疲れも取れるので、身体が軽く、楽になりました。
月1回か2回でいいとアドバイス受けましたが、結果を早く出したいので、週1回か2週に1回で予約入れてます。
整体を受けて半年が経ちますが周りの人から、痩せたね!と言われるように
お尻の位置が高くなり足が細くスタイル良くなりました。それとむくみにくく・・・
結婚後すぐ妊娠を希望していると相談した所、このメニューを勧めてもらい・・・
1回受けただけでやせやすい体質になったのか、体重が2kg、体脂肪も2%減・・・
スキニーのサイズがワンサイズ小さくなりました!O脚も目立たなくなって・・・
朝の目覚めがすっきりし、残業があっても疲れにくくなった気がします。
腰痛も減ったし、足もまっすぐになったので、すごくうれしい!太りにくくなった!
普段あまり汗をかかないのですが、体操した後は汗が出て、すっきりしました!
もともと冷え性でしたが、とにかく体があったかく冷えにくくなりました。
足が軽く、むくみも無くなりスッキリしました。体重も少しずつですが落ち・・・
下半身デブが気になり、おしり、ふとももが細くなりたかったため受けました。
体が軽くなります。むくみにくくなったと思います。
足のむくみが減ったのがすごいです!ヒップupもしてくれてすごいです!
思ったより痛くない。すぐイライラしてしまう性格が施術してもらうと穏やかに
顔色が明るくなり、目元がぼんやりとしていたのが、パッチリする。
お肌プルプルで体調も良くていいことばかり。むくみも少しずつ取れてきました。
成人式をきっかけに、顔がすっきり鎖骨もきれいに!腕も細くなりました!
身体の疲れ、特に肩こりがひどくて・・・肌の調子もよくなり毎日でも行きたい
目が大きくなる。小顔になる。すっきりする。ほうれい線もなくなった感じがする。
顔整体をしてもらったら、肩甲骨辺りが、楽になったので、通うことにしました。
肌に潤いを感じます。少しずつツヤツヤになったような気がします。
スキンケア商品の使い心地もGOOD!肌触りが変化していました。
日焼けで肌が荒れてしまいましたが、パック後、白く輝いたように思え・・・
一度でもだいぶ落ち着きました。3回受けましたがかなり肌いい感じ・・・
乾燥がかなりひどかったけど、赤みもかゆみも減り、ゴワゴワ減りました。
肌が少しずつ白くなっていくのが分かってとてもうれしいです。
自分の結婚式が決まったことをきっかけに、ブライダルエステを受けました。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ko en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text: これからも生徒の皆さまが英語に関心を持ち続け、挑戦し続ける中で少しでも手助けが出来るよう、ストレートトークをよろしくお願いします!


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text:
iPhone 7 や iOS10の登場でiPhoneの利便性が大幅に向上しているのですが、その中でも特に3Dタッチ(3D Touch)の機能が使える場面が大きく広がっているのをご存知でしたか?
この新しい操作法「ピーク・ちらっと見る」や「ポップ・開く」を使うことで、多くのアプリや写真/文章等コンテンツのプレビュー表示や起動が、わざわざ専用のアプリを起動することなく素早く行えるようになります。
最初はちょっとこの利便性を感じにくいかもしれませんが、ひとつのアプリを使用中に別のアプリ機能を「ピーク」することで2つのアプリを同時に使えることになり、使い方次第で超便利なのです。
例えば、通知されたメッセージの内容を確認したり、メールに記載されているリンク先などのプレビューを「ピーク」することで別のアプリを立ち上げることなく確認して、必要に応じてそのままアプリを起動「ポップ」することが可能になりました。
つまり、次のようなコンテンツのプレビューを表示させたり起動させたりする場合に3D Touchは活躍するでしょう。
メールに記載しているリンク先の確認
ウェブサイト上のリンク先の確認
通知やメッセージに挿入されたマップの確認
アプリの主要機能へのアクセス
また3Dタッチ対応のアプリを「ピーク」することで素早く必要な機能へアクセス(クイックアクション)することも可能!
3Dタッチを使いこなす便利技
他にもiOS10アップデートで強化された3Dタッチの機能を使って便利なことが色々できます。どれも実用的な機能ばかりなので覚えて使ってみましょう。
タスク切換え画面を表示
今までタスク切り替え画面の表示は、ホームボタンを2度押しすることで出現していましたが、3Dタッチ対応 iPhoneではホーム画面の左端を押すだけで即座にアクセスできるようになりました。
アプリのウィジェット表示および機能アクセス
ホーム画面上の対応アプリを「ピーク」するとウィジェット表示されたり、主要な機能へ素早くアクセスできます。
「共有」の項目も追加されているので、色々なアプリを「ピーク」してみましょう。
フォルダーを「ピーク」するだけで簡単にフォルダー名を変更できます。
Live Photo 再生
動く写真 Live Photoは「ピーク」することで再生して「ポップ」することで開けます。
動く写真が撮影できる「Live Photos」を使いこなそう!
iPhone 7 の登場でiPhone 6s モデルから搭載されているLive Photos(ライブフォト)という機能に再...
コントロールセンターでのクイックアクション
3Dタッチでコントロールセンターがより便利になりました。
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手書きも筆圧の表現が可能に
対応しているアプリであれば、3Dタッチの機能を使って手書き線の濃さを表現できます。メモアプリを「ピーク」すると手書きの「新しいスケッチ」を選択でききますから、手書き線での濃淡調整を試してみましょう。
iPhone のキーボードでカーソル移動ができる
なんと3Dタッチの機能を使えばキーボードをマウスパッドのように使うことができてしまいます。(これは便利!)
3DタッチでiPhoneキーボードをマウスパッドのように使える便利技
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通話アプリLINEで既読を付けずにメッセージが読める
3Dタッチのピーク機能を使えば、既読マークを付けずにラインで受信したメッセージの内容が確認できます。既読スルー対策にどうぞ。
iPhoneで超簡単に既読マークを付けずLINEを読む方法
iPhoneやAndroidユーザーであれば、数多くの人がお世話になっている便利な通話アプリ「LINE(ライン)」。 ...
使いやすいよう3Dタッチの感度も個別に設定
説明した「ピーク」と「ポップ」の押し込む感覚は人によって差があるでしょうが、iPhone では好みの感覚に設定できるので誰でも快適に使えます。
ホーム画面から「設定」→「一般」→「アクセシビリティ」→「3D Touch」から自分好みに設定しておきましょう。
iPhone 7 や iPhone 8 の発売で対応機種を持つ人が増えたこともあり、あらためて3Dタッチ(3D Touch)の利便性に注目が集まっているようです。とにかく慣れるほど便利な3D Touchですから、上手に使いこなして快適なiPhoneライフを過ごしましょうね!
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iPhone の基本 OS 最新版である iOS 11 がついに登場。 そんな iOS11 のアップデートでは、新機...
意外と知らないであろうiPhoneの実用的な裏ワザ10選!
いつもgatten.meにアクセスいただきありがとうございます。 初代機から最新のiPhoneまで基本的なコンセプト...
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iPhoneをサイレントモードにしておくことで常に着信音をなくすことができますが、大切な電話を待っているなどの状況では着信...
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text:
脱毛に効果的な光の波長を持ち合わせているので、1回の照射でかなり効率的に毛を無くすことができますが、その分、フラッシュ脱毛よりも痛みは強いです。
レーザー脱毛を行いたい場合、クリニックなどの医療機関か、自宅用だとトリア脱毛器でのみ可能です。
フラッシュ脱毛(光脱毛)
エステサロンや家庭用脱毛器で主流なのが、このフラッシュ脱毛です。
こちらも毛の黒い色素に反応する特殊な光を当てて、徐々に毛根の働きを弱めていく脱毛法です。
医療レーザーと比べ、照射できる出力数が弱いため、脱毛完了までに時間がかかります。比較的、広範囲での脱毛に向いています。
エステサロンでは大手のTBCで唯一採用しているニードル(針)脱毛。
一つ一つの毛穴に細い針を刺し、そこから微弱な電流を流し、熱を発生させ、毛根を破壊する脱毛法です。
1回の施術でムダ毛は生えてきませんが、ひたすら痛みに耐えなければいけないデメリットも持ち合わせています。
サーミコン式は脱毛ではなく除毛です。ヤーマンのノーノーヘアなどが有名です。
除法方法としては毛を熱でカットするだけなので、長期的な脱毛効果は得られません。
しかし、お手入れの際に肌に直接触れない分、肌ダメージは軽減できるため、イベント前の直前ケアに向いています。
クリニックとエステの違い
ちょっと分かりづらい部分でもある、クリニックとエステで行う脱毛ってそもそも何が違うの?を説明したいと思います。
クリニックは医師免許を持ったお医者さんがいて、エステは研修を受けたエステティシャンしかいません。
そして、それぞれで扱える脱毛器の種類が決まっていて、クリニックではレーザー脱毛器、エステではフラッシュ脱毛器になります。
レーザーとフラッシュでは、光のパワーで毛根を破壊していく(毛を再生しにくくする)という点は同じですが、出力する光のパワーが異なり、より高い出力が可能な業務用のレーザー脱毛器は医療機関でしか扱えないことになっています。
脱毛効果で考えると、、エステ<<クリニックになります。
医療レーザーと家庭用レーザーの違い
強いエネルギーでの照射を、お金を貰ってお客さんに行うという行為が「医療行為」にあたります。
医療機関でのレーザー脱毛は高い出力が必要となるため、医師免許がなければお客さんに対して施術することができないよう法律で定められています。
そうなると、家庭用とはいえレーザー脱毛のトリアは大丈夫か心配になりますが、そこは安心してください。
病院のレーザーは照射エネルギーが強いので、その分、リスクも高めです。
トリアは家庭用に開発されたものなので、自宅で手軽にできるよう出力もおさえられていますし、安全性にも優れていることは信頼のアメリカFDAで証明されています。
一番コスパが高いのはトリア!
上の表でも分かる通り、クリニックやエステで全身脱毛すると30万以上はかかってしまいます。
トリアの脱毛範囲はVライン含むほぼ全身のお手入れが可能(IOと鼻から上除く)で、本体が5万円代と値段も良心的。カートリッジなどの消耗品も必要ありません。
しかも脱毛効果や安全性の高さはアメリカのFDAからきちんと認可を受けている唯一の脱毛器です。
例えば、脱毛後にヒョロっと細い毛が生えてきても、トリアならエステやクリニックのように追加料金が発生することなく、自宅で手軽にお手入れできちゃうのです!
もちろん自分で行う手間はありますが、費用対効果を考えてもトリアは優秀な部類に入ると思います。
家庭用レーザーってトリア以外ないの?
家庭用だとフラッシュ脱毛器は色々種類が出ているのに、レーザー脱毛器はトリア以外見かけません。。
それもそのはず!トリアはレーザー脱毛の特許を持っている会社なので、他の会社がマネできないように特許で守っています。
なので家庭用脱毛器でしっかりとしたレーザー脱毛器が作れるのは、今のところ「トリア」だけなんです。
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施行は来年4月1日で、これから予算化などの具体化が進められます。
経済状況がいっそう厳しくなるなかでの制度実現は本当にうれしく感慨深いものがあります。
政権交代を実現し、日本政治の「新しい時期」を開く「過渡的な情勢」を迎えました。そのことが札幌市政にも作用したのではないでしょうか。
要求を実現し政治を前に進めるためにも、議案提案できる市議団が必要です。
参議院選挙と一体で、市議選への活動も進め、今度こその思いを新たにしました。
「清田区新聞」09年12月06日付より
Copyright (C) 2009 Yoshioka Hiroko Some Rights Reserved.


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システム環境設定でショートカットキーを設定する
WebServiceをインストールしたら、システム環境設定の中の項目が追加されてますので、設定はシステム環境設定で行います。
システム環境設定の「キーボード」をクリックします。
上にある「ショートカット」タブをクリック。左側にいくつかあるメニューの中から「サービス」を選んで、WordServiceの項目が出てくるまで下方向にスクロールしていきます。
タイムスタンプを入力するショートカットキーは下記の4種類。
Long Date & Time
Short Date & Time
これらにチェックを入れて、使いやすいショートカットキーに設定し直しましょう。
僕は片手でつるっと入力できるように右側のcommandボタンの近くにあるキーとcommandボタンを組み合わせることにしました。
出力するタイムスタンプの形式をカスタマイズする
ショートカットキーを設定していざタイムスタンプを入力してみたところ、自分が入れたい形式で出力されませんでした。
具体的には、Short Dateでは「2017/01/05」のようにスラッシュが入ってしまいます。僕はファイル名に日付を入れる際に簡単に入れられるようにと思って導入してるのでスラッシュが余計だったんですね。
というわけで、タイムスタンプの形式をカスタマイズしてみます。こちらはMacの標準機能です。
システム環境設定の「言語と地域」をクリック。
右下にある「詳細」のボタンをクリックして、
上にある「日付」タブを押すと、日時の形式を設定することができます。ここの「短」が先ほどの「Short Date」の形式、「長い」が「Long Date」の形式にあたります。
長:「2017年1月5日」
という形式になるように設定しました。
前者がファイル名をつける際に使うもの。後者がメモなどでよく使うものです。
その日の年月日を入力する機会は多いので、WordServiceのおかげでだいぶストレスが軽減されましたよ。
興味ある方はぜひ導入してみてください。
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株式会社ondo 代表取締役。WEBサイトの制作や管理、WEBサービスの運営、iPhoneアプリ開発などをやってます。ロックバンド「アマオト」「World chord」のギタリストで曲も作ったりしてます。
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健康な食生活とは 健康食品とは サプリメントとは 特定保健用食品とは 医薬品ではないの? 安全性は?
胚芽(はいが)とは植物の種子にある、生長すると芽になる部分のことです。
胚芽はこれから植物の本体になる芽ですので、種子の数%ほどの割合しかありません。
多くの植物の種子の場合、植物の本体になる栄養分は胚乳(はいにゅう)にあり、デンプンやタンパク質として種子の大部分を占めています。
そして、人間が利用するのは植物の本体になるデンプンやタンパク質の方が大部分です。
胚芽の利用はあまりありませんでした。
ところが、近年、米の胚芽からGABA(ギャバ)が発見され、米の胚芽を利用することが多くなってきました。
精米の際に玄米から米糠(こめぬか)の大部分を取り去って、胚芽が残るように精白したお米を胚芽米といいます。
胚芽米には稲の種子の生長に必要なビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどのビタミンやミネラルなどの微量栄養素が豊富に含まれています。
小麦胚芽は小麦粒の約2%しかありませんが、タンパク質、脂質、ミネラルに富み、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEを多く含んでいます。
大豆胚芽には大豆特有の成分である大豆イソフラボンや大豆サポニンなど多く含んでいます。
GABA(ギャバ)とは
米の胚芽にはビタミンやミネラルの他にもう1つ非常に重要な栄養素があります。
Y(ガンマ)-アミノ酪酸(らくさん)、通称GABA(ギャバ)と呼ばれる成分です。
GABA(ギャバ)はアミノ酸の一種で、人間の脳の中にたくさんあります。
GABA(ギャバ)はホルモンのアドレナリンの働きを抑制し、神経の興奮を抑えて、正常な働きに戻す神経伝達抑制物質です。
また、GABA(ギャバ)を含む食物を摂取するとアドレナリンの分泌が抑えられ、血圧が下がり、高血圧や脳梗塞(のうこうそく)や脳内出血などの脳卒中の予防に効能が期待できます。
胚芽とは植物の種子にある、生長すると芽になる部分のことです。
胚芽はこれから植物の本体になる芽ですので、種子の数%ほどの割合しかありません。
米の胚芽には稲の種子の生長に必要なビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどのビタミンやミネラルなどの微量栄養素が豊富に含まれています。
米の胚芽にはY(ガンマ)-アミノ酪酸(らくさん)、通称GABA(ギャバ)と呼ばれる成分が含まれています。
GABA(ギャバ)はアミノ酸の一種で、人間の脳の中にたくさんあります。
GABA(ギャバ)はホルモンのアドレナリンの働きを抑制し、神経の興奮を抑えて、正常な働きに戻す神経伝達抑制物質です。
また、GABA(ギャバ)を含む食物を摂取するとアドレナリンの分泌が抑えられ、血圧が下がり、高血圧や脳梗塞や脳内出血などの脳卒中の予防に効能が期待できます。
なお、健康食品やサプリメントとしてのにんにくを含む健康食品やサプリメントはあくまでも健康食品であって、医薬品ではありません。
期待される効能もエビデンス(医学的根拠)が認められていません。したがって、効能を保証することはできませんのでご注意ください。
体調の悪い方、すでに疾患にかかっている方、妊婦の方、高齢者の方、児童などは摂取する前に必ず医師などの専門家にご相談ください。
こちらに興味をもっていただけそうなものがあります。よろしければ、ご覧になってください。
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すると、その子は言いました。
私は困って何もできずにその場に立ちすくんでいました。その時です。あのADHDの女の子が走ってやってきました。滑り込むように廊下に寝ころび、その子と一緒に横になったのです。私は呆然と二人を見ているだけでした。
しばらくしてADHDの子が言いました。
「つめたくて気持ちいいね」
そう言うと、二人は手をつないで教室に入って行きました。その後ろ姿を見ながら、寝ころぶことができなかった自分を反省しました。なぜ私は寝ころぶことができなかったのでしょうか?服が汚れる、廊下に寝ころぶのは良くないと思いこんでいる、勇気がない、プライド・・・
一緒に寝ころぶ、一緒に歩く、一緒に食べる・・・一緒に同じことをするのは世界を共有することです。一緒に活動することで関係性ができてきます。立ったままの上から目線で、教師としての建前を優先した私と、寝ころんで同じ廊下の冷たさを共有したADHDの子との違いが、寝ころんでいる子には分かるのです。
日本の子どもが言語の分からない国、例えばブラジルに行ったとしましょう。ブラジルの子ども達に話しかけられても日本の子どもは言葉が分かりません。そこで、ある子がサッカーボールを持って来ました。一緒にやろうというジェスチャーです。サッカーを通して日本の子どもとブラジルの子どもの間には関係性がつくられていきます。その上で、サッカーのルールは守らなければならないことも同時に学習するでしょう。
本人そのものという人物は存在せず、常に誰かにとっての本人であり、関係性に規程されます。
ADHDの子どもは我慢ができにくいと言われます。良好な関係性を維持するのも苦手です。関係性を維持しつつ、我慢することを学ぶためには、言語、非言語を問わず、大人の関わり方が子どもにどのようなメッセージを伝えているのか吟味することです。
「障がい」があろうとなかろうと私達は人間関係の中で生きています。それは喜びや悲しみを分かち合うことでもあります。
先程のADHDの子は、一瞬一瞬が楽しいことや悔しいことなど生きている実感に満ちあふれています。そして、私は私であると同時にみんなの中の私、という気持ちが少しずつ育ちつつある子でもあります。
2015.11.21 更新
← ADHDの生徒から言われた一言「お前とは、もう離婚する!」 どんな行動にも理由がある →
保育関係の書籍を刊行する出版社
教育保育関係、レシピなどの書籍を刊行する出版社、風鳴舎です。「生活、育児・幼児教育、保育」といった女性・子供関係の書籍を刊行してまいります。
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保育士に求められること| 保育士試験について| お料理が楽しくなる道具選び| 幼児教育とは| 認定こども園とは
保育士の資格を活かせるお仕事| 保育士資格を取得するメリット| 保育ソーシャルワークについて| 保育士の仕事内容| 男性保育士について
保育士が必要とされる理由| 公立保育園と私立保育園の違いとは| 贈り物やイベント時におすすめのパリスイーツ| 保育士実技試験の注意点と心得| 園児との上手な接し方
株式会社 風鳴舎(ふうめいしゃ)
〒114-0034 東京都北区上十条5-25-12 TEL 03-5963-5266 / FAX 03-5963-5267 / info@fuumeisha.co.jp


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しかし、自分で色々太陽光発電について調べたり、自治体からの補助金制度があることを知って、つけた方がいいと思い設置することにしました。
自治体からの補助金制度があると、少し安心ですよね。
経済的な部分での負担が減るのはとても大きなメリットだと思います。
太陽光発電を設置したメリット
実際に家が建ち、太陽光発電を利用した結果、太陽光発電をつけて良かったと感じています。
少し古いタイプの設備だと、屋根にどんと存在感がある設備がのってしまうので、いかにも、
「太陽光発電装置をのせています」
といった感じになってしまうのですが、予算の関係上のせるタイプの設備を選びましたが、あまり不自然な感じがしないので、見た目にも違和感がありません。
もう少し予算をあてられるなら瓦と一体型のものもあったので、より自然だったと思います。
太陽光発電の買電中は一目でわかる
発電しているかどうかが壁掛けのモニターにあるライトでわかるのも便利です。
青いライトが発電中で、オレンジのライトが買電中といった具合に一目でわかります。
モニターは家の呼び出しと一緒になっているので、壁中がモニターでごちゃごちゃになるといったこともなくすっきりしています。
家の中のどの場所が電気を使っているかが、当日だけでなく週単位、月単位でみることができるので、知らないところで電気を無駄に使っているといったこともなくなりました。
引っ越し前は夏場でもエアコンを使うのを躊躇したり、冬は電気を使わずに灯油を購入してヒーターを使用していました。
太陽光発電を設置した今では、通年で室温を適温に保てますし、冬は床暖房を利用するので灯油を買いに寒い中出かけたりしなくてもよくなったので、かなり暮らしが快適になりました。
設置前の不安にかられて、太陽光発電をあきらめないで本当に良かったです。
太陽光発電のメーカーはカネカを選んだ
私の家に設置した太陽光発電のメーカーはカネカです。
注文住宅にしたので、住宅メーカーの方と設備の打ち合わせをした際に、カネカをすすめていただいたので決めました。
曇りの日でも発電可能なことや、屋根にあとからのせても薄型なので目立たないと説明を受けました。
当初は3kWのせて多少電気を購入するプランを提案されたのですが、どうせ設置するなら全部を太陽光発電で賄いたいのと、多少売電したいといった希望を伝えて、北側にも少しのせるようにして4kWにしました。
設置費用は約400万円でした。
太陽光発電の設置で重要視したこと
太陽光発電を設置するか検討する際に私が気にかけたのは、どのメーカーの商品を選ぶかと、さらに重要に感じたのはどこの業者に依頼をするかでした。
太陽光発電を扱っているメーカーがたくさんあり、それぞれ多種多様な製品がありますが、どれも長所と短所があって、すべてにおいてオールマイティな製品はありませんでした。
自宅の屋根やライフスタイルに応じて、一番自分にあっているものを自分でもある程度下調べをして候補を出しておいた方がいいと思いました。
そして、私の場合は新築時に設置をしたので住宅メーカーにお任せでしたが、既存の住宅に設置をする際は施工・販売の実績が多い信頼のおける業者を探すことが最も大事だと思います。
太陽光発電で採算はとれそう?
現在のところ、電気の売電で電気代は100%賄えています。
天候によって左右される売電価格ですが、ひと月の大半が曇りもしくは雨だった月でも月6,000円台になりました。
天気のいい日が続くと10,000円を超えるので、想像していたより多く売れていると思います。
きつく節電をしているわけでもなく、普通に電気を使っているので生活をしている上で不便はまったくありません。予定より速く採算が取れるのではと思います。
快適な日常を送りながら、電気も販売できて、設置費用をペイできる。
順調に売電を続けていくことができれば「快適な暮らし」を無料で手に入れられるということになるのかも知れませんね。
太陽光発電の設置を検討中の方へ
太陽光発電の設置で収益だけ考えてしまうと、想像していた額に達しなかった時後悔をしてしまうかもしれません。
でも、今より生活が快適になることや、環境に優しい活動に暮しているだけで参加できると思うと、損得だけでない満足な買い物をしたと感じられると思います。
光熱費を何とかおさえたいとギスギスした節約をしていた時にくらべて、気持ちに余裕がうまれたような気がします。
電気を使うことに余計な罪悪感を感じることがないので、太陽光発電を設置して本当に正解でした。
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【分譲マンションの住宅ローン選び】子供ができる前に購入した体験談。
お金に困って「もう生きていけない」とまで悩んだ経験が、このマネーケーキを生みました。大切な家族と幸せな時間を作るために、子供にお金の苦労をさせないために、私が学んだお金の運用方法や、お金の大切さを紹介していきます。


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text:
普段から旦那さんとの仲はとてもいいらしく、結婚生活は極めてうまくいっているとのことです。
ただ一つだけ不満があることが、夜の生活を営むことが出来ない事でした。
旦那さんが結婚して間もなく勃起不全の症状に掛かってしまい、それ以来旦那さんとの関係が全くないそうです。
昼間にリビングで自分一人の時にオナニーすることが多いけど、我慢できなくなってLINE掲示板アプリを使ってみたそうです。
そういうことなら、ということでぜひ美穂さんの力になってあげたいと思いました。
意外にも住んでる場所が近所だったので、怪しまれないように待ち合わせは互いの家から少し離れた交差点ですることにし、約束の時間に美穂さんを乗せてそのままホテルに行きました。
この日のためにエッチなパンティを新調してきたらしく、私も期待に胸を膨らませました。
相当御無沙汰だったみたいで、少し体を触るだけでも敏感に体が反応します。
旦那さんに対して少し罪悪感はあったものの、逆にそれが二人にとって興奮のスパイスとなり、刺激につながりました。


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6 1日に飲む目安量は1~2杯
牛乳の栄養面は給食に出るほど優秀
牛乳と言えば、学校給食で毎日飲んでいた経験があるという方がほとんどではないでしょうか。給食のメニューは地域や学校によって異なりますが、共通して出されているのが牛乳です。
成長や骨の強化に欠かせないカルシウムが入っていることはもちろんですが、たんぱく質やビタミンなども豊富に含まれていて、優秀な栄養食品であるといえます。
こうした栄養面でのメリットがあるからこそ、どこの給食でも採用されているということになります。子供の性著には欠かせない成分が、牛乳にはたくさん含まれているということです。
大人になると飲む機会も減ってしまいますが、青汁などと一緒に摂ることで、牛乳を飲み続けていくという事を意識しておきたいものです。食事だけでは摂りにくい栄養を、簡単に摂取できるようになっています。
牛乳を飲むことで得られるメリットとポイント
牛乳の栄養素は、給食にも出るほど保証されている飲料です。それでは牛乳と青汁と一緒に飲むことで得られるメリットとポイントをまとめてみましたので、見ていきましょう。
牛乳に混ぜて苦味がマイルドに
青汁は飲みにくいというイメージがあります。お水やお湯に溶かしただけで飲むと特有の苦みなどが強く感じられるため、そういった感想になりやすいのです。
しかし牛乳に混ぜることで苦みが和らぎ、飲みやすくなり美味しいと評判となっています。とくにお子さんなど味が原因で青汁を飲みにくいという方に、ぜひ挑戦してもらいたい飲み方です。
軽くお湯などで解いてから牛乳と合わせてもよいですし、溶けやすいタイプの物であれば牛乳に直接混ぜてしまってもいいでしょう。
手軽に飲めるようになるというメリットがあり、抹茶ミルクのような味になって苦みを感じにくくなり飲みやすくなります。
飲んでみると青汁と牛乳との相性の良さに納得することでしょう。こうした形であれば、家族全員で毎日楽しみながら飲むことができるようになるはずです。
カルシウムの吸収効率が格段にアップ
牛乳に含まれている栄養素として、まず思い浮かぶのはカルシウムでしょう。骨などを作る時に必要になるもので、人間の体には欠かせない栄養素です。
カルシウムが不足すると骨がもろくなり、骨折などの危険も生じますから、常に意識してとっておきたい成分だと言えます。
そしてカルシウムは青汁にも含まれています。青汁だけ、牛乳だけという形で飲んでいる時よりも、カルシウムの吸収効率が良くなるでしょう。他にも豊富なミネラルが含まれている青汁を合わせて摂ることは、大きな意味があります。
なかなかカルシウムが豊富な食事をとることは難しいものです。成長期のお子さんからお年寄りまで必要なカルシウムをとるために、青汁と牛乳を合わせて飲んでみましょう。
味を変化させれば毎日続けやすくなる
いくら体に良いものでも、毎日同じ味というのでは続けにくくなってしまいます。飽きてしまう事を防ぐために、青汁はいろいろな飲み方で楽しんでみましょう。
もちろん青汁だけで飲む日を作ってもよいですし、はちみつなどをプラスして飲みやすくすることもおススメです。
牛乳を混ぜるとまろやかで抹茶ミルクのような味になり、とても人気があるおいしいレシピです。ただの青汁を飲み続けるとどうしても飽きがくることがありますが、そんなときにもぴったりな飲み方だと言えるでしょう。
毎日牛乳を混ぜて飲まなくてはならないという事はありません。すっきりと飲みたい日があれば混ぜなくてもよいですし、ちょっとマイルドな味を楽しみたければ混ぜればよいのです。
同じような味わいになる飲み物に豆乳があります。こちらも抹茶風味になりおすすめのレシピです。さらに豆乳には大豆イソフラボンが含まれているので、健康の相乗効果を狙えます。
また、フルーツ風味の青汁もありますので、そういった商品を購入することで毎日飽きずに飲み続けることが可能になります。気軽にその日の気分に合わせて味を選ぶことができるようになるという事も、大きなポイントだと言えるでしょう。
牛乳に混ぜるほうが子供も飲みやすくなる
大人であれば、苦めの青汁でも健康に良いと考えて飲み続けることはできるでしょう。しかし小さなお子さんの場合は好き嫌いも激しく、なかなか飲んでもらえないという事もあるはずです。
そういった時には牛乳に混ぜてしまう事で、子どもの好きな味に近くなり、飲みやすくなります。牛乳のまろやかさが青汁特有の苦みを減らしてくれますし、抹茶ミルクと同じような味になるので、おやつ感覚で楽しめます。
野菜不足になりがちな子供は、苦みが嫌いなことも多いものです。野菜不足を補うために青汁を飲ませようとしても、抵抗があることも多いでしょう。
そういった時は是非牛乳に混ぜていくという方法を試してみてください。飲み慣れた牛乳が抵抗感を減らしてくれることにもつながります。
牛乳が手に入りやすい飲み物である点も高評価
いろいろなものを混ぜて飲めるという事は、青汁の楽しみ方を広げてくれるものではありますが、なかなか手に入らない物であれば結局混ぜて飲む機会は少なくなってしまいます。
飲みたいというときに手元にないということになると、なかなか飲みにくくなってしまうからです。その点、牛乳であれば常に冷蔵庫に入っているという方も多いのではないでしょうか。
飲み物としても料理の素材としても使えるので、多くのご家庭に常備されています。こういったものだからこそ、飲みたいときにすぐに飲めるという事で続けやすくなるのです。
価格的にも安く、青汁にプラスしても経済的に続けやすいというのも嬉しいポイントとなっています。手に入りやすさという事は、毎日飲むものとして欠かせない要素なのです。
混ぜる時は粉末タイプがおすすめ
青汁にはいろいろなタイプがあります。すでに飲み物として出来上がっている種類のものもありますし、粉末タイプのもの、錠剤タイプのものなど、商品によって形は様々です。
牛乳に混ぜるとするなら粉末タイプの物がおすすめです。青汁がジュースになっているものは牛乳と混ぜると量が増えてしまいますし、錠剤タイプはなかなか溶けにくいため混ぜるのには向きません。
溶けやすい粉末であれば、そのまま牛乳に投入して混ぜるだけで青汁ミルクが出来上がります。粉末タイプでも溶けにくいものは、少量のお湯で溶かしてから混ぜると混ざりやすくなるでしょう。
道具としてはカップと混ぜるスプーンだけ用意すればいいので、手軽に飲むことができます。さらにシェーカーがあれば振るだけで青汁ができるので、ひとつ持っておくことをおススメします。
食物繊維とカルシウムの問題は気にしなくても問題なし
牛乳と青汁を一緒に摂ることでひとつ気になる点があるとすれば、食物繊維がカルシウムの吸収を阻害してしまうということが挙げられます。
青汁の原材料のケールや大麦若葉には、豊富な食物繊維が含まれています。この食物繊維の効能には便秘の解消などが挙げられ、多くの女性にとって関心が高い理由のひとつになっています。
しかし食物繊維は腸で吸収されにくく、それによって他の栄養素も吸収されにくくしてしまうということがあります。ダイエットに食物繊維が良いというのはこうした働きを狙ったものです。
ただ非常に多くの食物繊維をとらなければ、こうした効果も起こりにくいと言えます。日本人はむしろ食物繊維が足りないと言われていますから、多少多く摂ったところで深刻な影響は出にくいでしょう。
青汁にも食物繊維のほかカルシウムが含まれていますし、それにプラスして牛乳のカルシウムが入りますから、しっかりカルシウムを体に届けることができます。
老いた体にもカルシウムが効く
カルシウムというと、お子さんの成長期に欠かせない成分というイメージがありますが、それ以外に高齢の方にとっても重要な栄養素といえます。
高齢になると骨がもろくなっていく骨粗鬆症の症状が出やすくなっています。それを防ぐためにはカルシウムの摂取が欠かせないのです。
若い時であれば骨折してもすぐに治るということがありますが、高齢になってから骨折してしまうとなかなか治りにくく、寝たきりにつながってしまうという事もあるのです。
また、骨や関節に問題を抱えている方も増えてきて、積極的に体を動かしにくくなっているという事もあるでしょう。こういったことを防ぐために、カルシウムを毎日摂っていくことは必要になります。
女性にとって重要な成分
カルシウムは女性にとっても重要な成分であると言えます。とくに現代の女性は慢性的なカルシウム不足だと厚生労働省が発表しています。
骨の密度は20代後半から下降していきます。女性にとって重要なターニングポイントである結婚や出産も、主に20代で行われているのではないでしょうか。
妊娠や出産によってカルシウムが大量に失われると骨の密度は減ります。そうなると増やすことは難しくなるため、できるだけカルシウムを摂る必要があるのです。
また、カルシウムは肌の生まれ変わりを促す成分としても知られています。そのため、不足すると様々な肌トラブルを引き起こすので、美容にとっても重要な成分であると言えるのです。
そうなると積極的に摂っていきたいカルシウムは、普段の食事だけでなくサプリメントや健康食品で補っていきましょう。こういったポイントで考えると、青汁と牛乳の組み合わせは女性とっても最適な飲み物であるのです。
1日に飲む目安量は1~2杯
青汁も牛乳も体に良い効果をもたらす食品です。しかし、摂りすぎても問題が生じてくるということがあるので、適切な量をとるという事を心がけていきましょう。
牛乳は豊富な栄養素を含んでいますが、脂質なども高いので飲み過ぎると肥満などにつながりやすくなります。ダイエットを目的として青汁を飲む場合は、カロリーなどをチェックしておきましょう。
青汁も必要以上に飲み過ぎるとお腹が緩くなることもあります。そういったことを防ぐためには何杯も飲むのではなく、一日に1~2杯にとどめておくことが大切です。
朝や寝る前の習慣として取り入れていくようにすると、忘れずに適切な量をとることができるようになります。健康を考えて、ぜひ毎日の習慣として青汁と牛乳を取り入れていきましょう。
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キャバクラは店舗数も非常に多いため、求人の頭数も非常に多いという特徴があります。
なので、仕事を探す際にも非常に楽に自分にとって働きやすそうな店舗を探し、応募して挑戦することができますよ。


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2018年01月31日の記事 | What's the weather like in Arizona?
そしてDに、差出人の「アリ―」さんの名前と、彼女の主催する「Bradshow Mountain Wildlife Association 」を知っているか?と問うてみると・・・・・「名前は聞いたことある!」・・・・・さすがレスキュー界に精通している女なだけはある。
早速にアリーさんに返事を書いてみた。そして、本当にFIVの猫を引き取ってもいいのか、念も押してみた。
返事はすぐに返って来て、「私たちは『FIV』と『FeLV(ネコ白血病)』の猫に、それぞれのシェルタービルディングがあります。うちは基本、『サンクチュアリ(動物を引き取り、最期まで面倒を見る)』なんで、譲渡には出さないんですよ。今ちょうど空きがあるので、お引き取りしますよ」ほぉぉぉぉぉ〜〜!!!
*基本的に、アリーさんのオーガニゼーションは、怪我/病気の野生動物をリハビリして、野生に返すことがメイン事業ですが、野生に戻れなくなった動物や、犬、猫のサンクチュアリもあります*
「今週末に、フェニックスからボランティアに来るスタッフがいますから、彼女に猫をピックアップしてもらうよう、頼んでおきます」ひぇぇぇぇぇぇ〜〜!  そこまでやってくれるんだ!!??有難い!!!有難過ぎる!!!!
アリーさんに丁重にお礼を述べ、ポーチスウィングをお願いすることになりました!これで、うちの狭い部屋から脱出して、もっと広々としたところで暮らせるよ、ポーチスウィング!!
早速に発見者であるJにもその旨を連絡。J、「マジか!!マジか〜〜〜〜!!! 」・・・・・私とDと同じ反応。(笑)
そしてその週末、アリーさんのところでボランティアをしている女の子が、ポーチスウィングを引き取りに来てくれて、アリーさんのところに運んでくれました!!・・・・・ま、土壇場でポーチスウィングがソファの下に隠れて出て来なくなるなど、ちょっとしたトラブル(笑)はありましたが、お気に入りのベッドと共に、アリゾナ中部に引っ越して行きました。
それからしばらくして、アリーさんに再度のお礼と、ポーチスウィングの近況を聞くために、メールしてみると・・・・・「彼は今、『オスカー』と呼ばれてます。と言うのは、私がなんでか彼のことを『オスカー』って呼んだら、返事したんですよね。それからずっと『オスカー』(笑)今も私のオフィスに来て、机の上を行ったり来たりしてますよ! 」・・・・・よかったなぁ、ポーチスウィング!!(現:オスカー)
ポーチスウィング。(現オスカー)
そして・・・・・この件を境に、自動的にDのレスキューの一員になってしまった私は、少しずつ、彼らのアダプション・イベントなんかを手伝い出すようになりました・・・・・
そんなある日・・・・・またですよ。Facebookを何気に見ていたら・・・・・「た〜す〜け〜て〜!!」・・・・・なんでこんなのにすぐ目が留まるかなぁ・・・ ・・・
今度は別の友人Sが、「うちのアパートの駐車場に、めっちゃ人懐っこいクロネコがいるんだけど、どうやら捨てられたらしい・・・うちはアパートで、既に猫が2匹いるんで、保護ができないのよ〜!!誰かた〜す〜け〜て〜!! 」
・・・・・どこの家だよ・・・・・この間までFIVの猫の保護してて、一部屋空いてるのは・・・ ・・・
同じパターンで夫に、「・・・なぁ、クロネコ、フォスターしてみたくない・・・?」「・・・・・は・・・・・?」夫に経緯を説明すると・・・・・「・・・・・ま、いいんじゃね?」・・・・・オマエも適当だな、夫よ。(笑)
で、またまたDに、「Sが保護してくれる人探してるクロネコ、うちで預かったら、うちのレスキューからアダプションに出していい?」「もちろん!!」・・・・・結局、こうなるのな。
が、その週はどうにも忙しくて、猫部屋を新しいネコ用に用意する暇がない。「どんくらいまてる!?」「なるべく早い方が有難い!猫、外だし!!」「3日くらいなんとかならねーか??」「う〜ん・・・・・」とFacebookのコメント欄でやり取りをしてると・・・・・
「3日くらいなら、うちで預かってやるよ!! 」と別の友人のLが名乗り出てくれました!!!「うちも猫溢れてっから(彼女は別のシェルターでフォスターをやってる)、長期はあかんけど、3日くらいならなんとかなるわ!!」と言うことで、クロネコの「ベルベット」はまず、Lの家に世話になることに。
それから3日でなんとか「猫滞在用」に部屋を作り替え(大したことはしてねーが)、ベルベットをLの家まで引き取りに行きました。
そして、ベルベットが我が家にやってきました。ベルベットは長髪長毛の、それはそれはキレイなネコで 、性格も穏やかでカワイイ。レスキューの「里親募集」ページに写真を載せたりして準備万端!そして、私自身のFacebookページにもどんどん宣伝を兼ねてポストしました。
すると、最初にベルベットを保護したS・・・・・「ずっと一部屋にいるの? 」「たまには部屋の外、歩かせてくれる?? 」「写真を撮るなら、グリーンのバックグラウンドが映えるよ! 」・・・・・え〜・・・・・と・・・・・ちょ〜〜〜っと注文多くねぇか?   てか、私だって、自分の出来る範囲のことでベストを尽くしてるんだけど??
ベルベット。Sのリクエストに応え、バックグラウンドを緑にして写真撮ったよ・・・
彼女が第一発見者であり、保護先を見つける努力をしたことにより、ベルベットは救われたのはわかるけど・・・・・自分の出来ることがそこまでなら、後は任せようよ?うちだって最善は尽くしてるし、まさか虐待はしてないし・・・・・猫がくつろげる状態にしてるし。
Sは・・・・・悪い人では全然ないんだけど、何せ人生のすべてが「猫」の人。そして、何気に全てが「ネガティブ」思考・・・・・。こういう人も、レスキュー界には結構います。彼女のFacebookのポストは90%が猫、そして残りの10%が体調不良/オーバーワーク・・・・・そして誰かがポジティブなコメントをつけると必ず、「・・・・・でも・・・・・」とそのコメントをグルンっと180度覆します・・・・・後に、この人が私の「お一人様レスキュー」の師匠、ポーラを追い詰めて行くことになります・・・ ・`・・それはまた後程・・・・・
日々、こんな感じで地味に「押してくる」、Sのコメントを適当にかわしながら、いよいよベルベットのアダプションイベント・デビューの日がやってきました!!!


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「二日酔いで苦しい、食べ過ぎて辛い」という方は大根おろしを食べると胃の調子が解消します。
大根の葉っぱは軽視されがちですが「ビタミンC(アンチエイジング効果)、E、カロテン(むくみ防止)やカルシウム、食物繊維」が多く含まれていて、特にカルシウムはストレスや骨粗しょう症の予防になります。
こんなに沢山の栄養が詰まっているならこれからは捨てられませんね!
続いてカロリーについてです。
大根の白い部分は100gあたり18kclととても低カロリー。
栄養価も高くダイエットをしようと考えている方にはとても嬉しい食材と言えるでしょう。
大根を食べることで体にはどのような効能があるのでしょう?
《期待される効能や効果》
「カリウム」が多く含まれているのでナトリウムの排出を促進し高血圧や動脈硬化、脳梗塞などの予防が期待できます。
「カルシウム」は骨や歯の形成に必要。
「Bカロテン」は葉っぱに多く含まれていて、がん予防や老化予防によいとされています。ニキビや吹き出物を治し、みずみずしい肌にする作用もあります。
「アミラーゼ(ジアスターゼ)」は消化を促進して胸やけや胃酸過多、胃もたれ、二日酔いなどに効果があります。
「ビタミンC」「ビタミンP」は皮の方により豊富に含まれています。「ビタミンP」は毛細血管を強くするといわれ、脳卒中の予防に効果が期待できます。
色々な病気を予防できるなら毎日摂ることが望ましいですね。
だいこんはどんな食べ方がおすすめ?
大根は部位によって味が変わりますのでその部位ごとにご紹介します。
・「根」はやや硬めで水分が少なく辛味がある(イソチオシアネート)ので「炒め物(きんぴら)」や「味噌汁」「マリネ」「和え物」にして食べるのが良いと思います。
辛いのが得意な方は「大根おろし」や「漬物」にしても美味しく食べられます。
・「中央部」ここは適度な硬さで甘みもあるので「煮物」や「おでん」が最適!出汁と大根の甘みが美味しさを際立たせてくれるでしょう。
・「上部」は甘みがあるので「サラダ」や「大根おろし」「漬物」「なます」に適しています。
大根の栄養を最も効果的にとれることができるのは「生で食べる」という事なので一番オススメな食べ方です。
特に「大根おろし」は皮をむかずに使うと皮の栄養も一緒にとれるのでオススメです。
・「葉」は漬物や炒め物、味噌汁に入れて食べると美味しく食べられます。「チャーハン」に入れると食感が楽しめます。
・「皮」を捨ててしまう方も多いと思いますが、薄切りにして「きんぴら」にすると美味しく食べられます。
美味しい大根を選ぶ、目利きポイント!
ここまで大根の栄養について知れたので、さあ新鮮な大根をgetしましょう!そのための「目利き」のご紹介です。
・肌が白く、皮にハリとツヤがあり、持った時にずっしりと重みのあるもの。みずみずしく身の締まっているもの。
・葉付きの場合は葉っぱが青々としていて黄ばんでいない、活き活きとしているものが新鮮。
・ひげ根の穴は少なめで、あまりゆがみがなく均一に並んでいるのが良品。
葉が変色しているものや、葉の切り落とし部分が乾燥しているものは鮮度が落ちています。また葉の切り口に「ス(小さな穴のこと)」が入っているものは水分が少なく、大根の水分が少なくなります。
いかがだったでしょう?大根の魅力は?
動脈硬化、脳梗塞などの予防など健康面に効果が高く、すごくカロリーが低いのに栄養価が高い、ダイエットにも効果があるうれしい食材です。
新鮮でおいしい大根を摂って、健康で美しい体作りをしてください。
食材の旬や栄養価を知ろう!
れんこんの栄養価・旬の時期は?
れんこんの栄養価・旬の時期は?
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JRタワーホテル日航札幌 様 ※掲載内容はヤマハプロフェッショナルオーディオ部門の取材記事より抜粋 – ケイズサウンド株式会社
また1年に5回、音と食を発信するホテルのイベントとして「摩天楼音食倶楽部」を開催しています。「音楽」「食事」「札幌の夜景」の3つの要素が味わえるイベントで、ドレスコードがありまして、お客様にはドレスアップしてきていただきます。音楽は主にジャズで、ジャズピアニストの大西順子さんなどにもご出演いただきました。100名限定で行っていますが、70名ほどのお客様がリピーターで、毎回楽しみにしていただいています。
JRタワーホテル日航札幌 飲料支配人 鳴海博喜氏
結婚式から会議、コンサートまでまさに多目的に活躍しているバンケットルームなのですね。そのほかに特長はあるのでしょうか。
このバンケットルームは36階ということで、ご覧のように三方が窓に面しています。北海道は四季の色彩が楽しめますので、窓から見える眺望を効果的にアピールできるような使い方をしています。
バンケットルーム「たいよう」の音響システムについておうかがいします。今回ヤマハの機器を導入されたのはどうしてですか。
オープンから15年を経て、我々現場側として、音響面で使い勝手があまり良くない面もありましたし、お客様からのニーズにも十分に応えられていなかったケースもあったので、機材の更新をしようということになりました。機材選定と施工はジャズイベントやその他の催事でも音響全般をお任せしているケイズサウンドさんにご相談し、施工後のアフターフォローも含めお願いしました。
ホテル側からの要望としていただいたのが、会場の分割を簡単にしたいということ、さらにホワイエにも音を流したいとういことがありました。今までも音響の分割はされていたのですが、アナログ回線でしたし、切り換えは別の場所にあるアンプ室にあり、それも不便だということでした。そこで、確実かつ簡単に操作ができるシステムをご提案しました。
具体的にはマトリクスプロセッサーMTX3を核としたシステムを提案しました。決め手は設定が柔軟に行えることと、施工のしやすさでした。拡張性に関してはMTX3ならLANケーブル1本でシステムが拡張でき、追加も容易です。分割の切り換え作業に関してはデジタルコントロールパネルDCP4S-USを使うことで、スイッチ操作でどなたにでも簡単に操作ができるようにしました。
ケイズサウンド株式会社 品田康貴
(左)バックヤードの音響ラックに設置されたマトリクスプロセッサーMTX3
(右)デジタルコントロールパネルDCP4S-US
MTX3は以前にもお使いになったことはありましたか?また、アンプにはXMV8140とXMV4280をご採用いただきましたが、いかがでしたか。
MTX3を触ったのは、実は初めてでしたが、すぐに使えました。オフラインでも使える点などが馴染みやすく、気が利いたソフトだなと思いました。自由にルーティングが組めて、エディターも使いやすく、文字を日本語で入れられるのも良かったです。ホテルなどでは特に漢字表記の会場名が多いため、漢字表記はとても作業しやすかったです。
XMVシリーズは省電力でありながら、バンケットや商業施設に最適な出力が出せて、しかも操作性も良いと思います。設備用途でありながら、フロントパネルで音量の操作できるメリットは大きいですね。しかもMTX3とYDIF接続でき、エディターでプロセッサーと一括管理できるのも非常に便利だと思いました。
パワーアンプXMV8140とXMV4280
スピーカーについてはシーリングスピーカーのVXC4WとVXS8Wをご採用いただきました。
ヤマハには大小さまざまなサイズのスピーカーがラインナップしていて、いずれもコストパフォーマンスに優れています。サーフェスマウント型のVXS8Wでは主にBGMなどの音楽を再生していて、声の拡声は主にシーリング型のVXC4Wを使っています。以前は声と音楽は分けずに再生していましたが、VXS8Wは低音がよく出ますので、こちらを音楽専用としました。
素人感覚ですが、いままでは音がちょっと歪んでいたように感じていましたが、ヤマハに入れ替えて歪みが解消されたように思います。
左側にサーフェスマウント型のVXS8W、天井にはシーリング型のVXC4W
設置の作業を実際にオペレーションなさっている永田様はいかがでしたか。
ヤマハはスピーカー自体が軽いので、取り扱いやすかったです。スピーカーの角度調整も、一人が角度を調整して、もうひとりがカバーエリアを確認しながら設定していきました。天井内部の構造は場所によって様々で、スピーカーを取り付ける際の制限がありますが、ヤマハのスピーカーは簡単に設置できました。
ケイズサウンド株式会社 永田菜々美氏
スピーカーのデザインに関してはいかがでしょうか。
このバンケットルームは空間を大事にしていますので、あまりスピーカーが主張しすぎるのはよくないと思っていました。ヤマハは白のモデルがありましたし、色味もここの天井と合っていたので、ちょうどよかったと思います。
ヤマハのスピーカーは、見た目としては「ここにスピーカーがあります」という存在感が強いわけではありません。その控えめなところがこの空間にマッチしていたと思います。それでいてカバーできる音場が広いので使い勝手がいいと思います。また今回は色味があっていたのでフェイスグリルの塗装はしませんでしたが、内装によっては塗装可能なので、その点も大きなプラスとなると思います。
実際にヤマハの音響機器を使ってみて、感想をお聞かせください。
私はバンケットの音響システム更新の施工も行い、ここで音響オペレートをすることもありますが、常に安定した動作で安心して作業ができるので良かったと思っています。
ヤマハの機器は音質が良く、コストパフォーマンスに優れていると思いますが、私たちがヤマハを提案した理由は安定性や信頼性にもありました。ホテルのバンケットルームは大切な催し物を行う場所ですから「音響の機材が壊れて使用できない」ということは、絶対あってはならないわけです。その点、ヤマハは国内メーカーですから信頼性も高く、バックアップ体制もしっかりしています。それに私たち自身もヤマハ製品であれば故障したとしても次の日には修理できる体制を持っています。そんなこともあり、今回ヤマハのシステムをプッシュした、という経緯もありました。
おっしゃるとおり、我々ホテルのバンケットルームでの催し物は、およそ2時間という枠組みの中で、なにごともなく、つつがなく終わるのが当たり前なのです。その一要素としての音響機器ですが、今回使いやすいだけでなく、信頼性の高い機器を導入していただきましたので、今後も安心してお客様をお迎えできると思います。
本日はご多忙の中、ありがとうございました。
JRタワーホテル日航札幌 : https://www.jrhotels.co.jp/tower/
ケイズサウンド株式会社 : https://kssound.net/wordpress/company/