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急激な体重の変化がなく1ヶ月続けて効果が感じられなかった
生活リズムが毎日バラバラなので毎日飲むことができず痩せられなかった
BBB(トリプルビー)で痩せられなかった人は実は使用方法が間違っていたりサプリの効果を勘違いしている人が多いんですね。BBB(トリプルビー)は飲むだけで痩せる魔法のサプリではありません。
あくまでも女性が効率よく筋力をつけるのをサポートするためのサプリであることを忘れてはいけません。
筋トレなどの運動をして筋肉をつけて初めてダイエット効果を得られるので、ただ飲むだけでは意味がないんです!
BBB(トリプルビー)で痩せない人の特徴6つ
BBB(トリプルビー)の主成分であるHMBとクレアチンは筋力強化を効率的にするための成分です。あくまでも筋肉を付けるためのサプリなので筋トレナシではダイエット効果はゼロです。また、筋肉をつけると体重が増えるのでこれを太ったと勘違いして飲むのをやめてしまう人も多いみたいですね。
有酸素運動をしていない
体重や体脂肪を落とすためには有酸素運動を取り入れることが必須です。筋トレだけだと体は引き締まりますが体重は減りません。筋肉を付ければ寝ているときもエネルギーを消費することは出来ますが、さらにダイエットスピードを加速させたいのなら有酸素運動も一緒に行うのがベストです。
筋トレを毎日しない場合はついついサプリを飲むのもお休みしてしまいがちですが、休息日であっても筋肉の修復は行われています。そのため、BBB(トリプルビー)は筋トレをしようがしまいが毎日飲んだ方がいいです。
飲むタイミングを考えていない
BBB(トリプルビー)のメイン成分であるHMBやクレアチンの効果を最大限に発揮させたいのなら運動前に飲むのがいいです。これらの成分は摂取してから30分後から有効的と言われているので、運動前に1包飲むことでより吸収率が高まりトレーニング効率を上げてくれます。逆に運動後に飲むとその効果が半減してしまうので注意しましょう。
3ヶ月以上飲み続けていない
BBB(トリプルビー)を飲んでもすぐに効果があるわけではありません。筋肉がついたと実感できるまでに早くても1ヵ月、平均して3~4ヵ月の時間がかかると言われています。1か月くらい飲んだだけでは体がまだ筋肉を作るための準備期間に入ったくらいです。ここで諦めてしまうと意味がないので頑張って4か月くらいは続けることが大切です。
食事内容に気を付けていない
BBB(トリプルビー)を飲んでいるからと油断してカロリーの高いものばかり食べていては当たり前ですが痩せられません。カロリーカットサプリではないので食べた分はそのまま蓄積されていってしまいます。筋肉をつけて引き締まった身体を作るためには良質なタンパク質が欠かせません。ささみや赤身の肉、豆腐など高たんぱく低脂質の食べ物を積極的に摂るといいですね。
BBB(トリプルビー)は太る?筋肉がつくと体重が増える理由とは?
BBB(トリプルビー)で太るという口コミもありましたが、これは筋肉が増えたせいです。決して太ってしまったわけではないので気にしなくて大丈夫ですよ。
筋肉は脂肪よりも重いので筋肉がつくと体重が増えるのは当たり前のことなんです日本人はどうしても体重の数字にこだわりがちなので少しでも体重を減らしたいと食べないダイエットをする人も多いですよね。
ですが、これだと体重だけではなく筋肉までも減ってしまい、ぶよぶよのたるんだ体になってしまいます。
逆に筋肉がつくと体重は増えますが体脂肪は減るので見た目は引き締まって見えます。さらに筋肉が基礎代謝を上げてくれるのでじっとしているときでもカロリー消費をしやすくなります。痩せやすい体つくりを目指すのなら筋肉をつけることはとっても重要なんですよ。
ダイエットするにあたって単純に体重だけ落とせれば体型はどうでもいいのか、見た目にメリハリがつけば体重が増えても気にしないのか、など自分がどんなダイエットをしたいのかを改めて考えることも大切ですね。
どんなスタイルを目指したいのかを明確にしておかないと、せっかくのBBB(トリプルビー)の効果をうまく活用できないかも知れないのでそこは気を付けて下さいね。
BBB(トリプルビー)が向いていない人
とにかく体重さえ減らせればいいという女性
筋肉がついて体重が増えるのが嫌な女性
BBB(トリプルビー)が向いている人
体重は軽いのになぜか体に締まりがない女性
基礎代謝を上げて痩せやすい体になりたい女性
標準体重よりもスリムなやせ型で筋肉量が少ない女性がBBB(トリプルビー)を飲んで筋トレすると体重が増えることが多いですが、これは筋肉がついてきた証拠。
多少体重が増えたからといってエクササイズを止めてしまうと元の木阿弥です。まずは最低でも3~4か月は飲み続けることで体も変わっていきます。
焦らず地道にトレーニングすることで痩せやすいメリハリのついたボディを手に入れることが出来るので、まずは使用方法をしっかりと守ってBBB(トリプルビー)を毎日の生活に取り入れてみて下さいね。
引き締まった体を手に入れるためにも頑張りましょう!
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(高等部7:50)(小・中学部8:10)
(14:50、15:50)
(14:50、15:45)
(16:10、16:50)
棟で過ごす(学習の時間)
(次の日がお休みなら、23:00就寝)
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ここからは、気になるあらすじやキャストについてです。
嵐の松本潤さんや有村架純さん出演の映画「ナラタージュ」が公開されるね。
そうなんだ!かなり人気の二人の出る映画だから気になる。どんな内容なの?
映画の公式サイトのあらすじをまとめると、、
大学生になった泉(有村架純)が高校生の頃所属していた演劇部の卒業公演に参加してほしいと、高校の先生の葉山(松本潤)から頼まれる。
高校生の頃孤独だった泉(有村)を助けてくれた葉山(松潤)に再会することで、また好きになっていく。
でも葉山は奥さんとまだ離婚できていないから、泉は大学の友人の小野(坂口健太郎)と仲良くなっていく。
そんな時に、ある事件が起きる・・・。
っていうストーリーみたいだね。
大学生の女の子が高校の時の先生と不倫はよくないから、同じ大学生と付き合おうと思ったら、何か事件が起きるんだね。どんな事件か気になるし、泉が最後どうするのかも気になる。
キャストはどんな感じなの?
主要なキャストこんな感じ!
大学生。高校の頃、葉山に誘われ演劇部に入っていた。 工藤泉(有村架純)
高校教師。結婚している。  葉山貴司(松本潤)
葉山貴司の妻。精神的な不調がある。 葉山美雪(市川実日子)
大学生。演劇部の卒業公演に参加する。 小野令二(坂口健太郎)
他にも何人か出てくるけど、この人たちだけ分かってたら、ストーリは押さえられると思うよ。
「ナラタージュ」についてイメージできてきたところで、作品の展開やラストの結末についてです。
・大学生の工藤泉(有村架純)は、高校の頃の演劇部の先生である葉山に誘われ、演劇部の卒業公演に参加する。
・卒業公演には、泉のほかに高校生と、泉と同級生だった山田、黒川、そして黒川に誘われた小野(坂口健太郎)が参加する。
・卒業公演をきっかけに泉と小野は親しくなり、小野が泉へ告白するが、泉は葉山のことが忘れられずに断る。
・葉山は、結婚後母親と同居していたが、そのせいで妻が精神的に追い詰められてしまい、妻に家を放火されてしまうという過去を持っていた。葉山は泉に対して、放火の事件後に妻とは離婚したと伝えている。
・卒業公演の練習が休みになった際、泉は葉山の自宅へ行くことになる。離婚したはずの葉山の家には妻の物がいくつも置いてあり、葉山がまだ離婚していないことを知る。(離婚はしていないが、別居している)
そして、不倫はお互いに幸せになれないので、泉は葉山のことを諦めることにする。
『#ナラタージュ』登場人物紹介🎬
「俺、工藤さんのことが好きだ」
【小野怜二/坂口健太郎さん】
靴職人を目指す学生。演劇部卒業公演に参加し泉と出会い、好意を寄せるように。しかし泉の葉山への想いに気づき、嫉妬に苛まれていく─。 pic.twitter.com/CYkqAb76fD
— 映画『ナラタージュ』 (@narratagemovie) 2017年9月4日
・卒業公演が終わった後、泉と小野は付き合うことになるが、「泉がまだ葉山のことを好きなのではないか?」と小野は考えてしまう。
ある日、葉山から泉へ電話があったことをきっかけに、小野は泉への束縛が厳しくなっていく。
・以前と態度が変わった小野に違和感を感じ始めていた泉は、相変わらず優しく接してくれる葉山のことを改めて大事にしたいと考え、小野と泉は別れる。
・体調を崩してしまった葉山が、少しの間入院することになる。(葉山は退院後、妻と再び生活を始める予定でいる。)
入院期間中は泉が葉山のもとへ通うようになり、看病のお礼どうしてほしいかと葉山に聞かれた泉は、退院後は最後に一度だけ葉山の家に泊まりたいと伝える。
・泉は葉山の家に泊まり、もう会えないのなら自分を壊してほしい、できないのならもう二度と姿を見せないでほしいと伝える。次の日、電車に乗る泉を見送り、葉山と泉はその後会うことなくなる。
・数年後、大学を卒業し就職した泉は、職場の同僚と結婚することになる。
結婚を控えたある日、泉は葉山の友人のカメラマンと偶然出会う。
葉山の友人から、葉山が泉の写真を持ち歩いていたこと、泉のことが好きだったことを伝えられ、泉は涙を流す。
以上が、作品のラストの結末までの流れです。
葉山は奥さんと関係をやり直そうとする、泉は葉山を追いかけ続けるのをやめ、職場の同僚と結婚するっていう展開が、個人的にはすごく良かった。葉山と泉が付き合って結婚する流れだと、葉山の奥さんがかわいそうすぎるし。
葉山も泉も、それぞれ大事な思い出としてお互いのことを忘れずに、だけど現実的なパートナーとの関係も大切にしてて、少し切ないけど良い話だった!
小説はベッドシーンの描写とか、ちょっと刺激的なシーンもあるから、映画館で観るとどきどきしそうだね。
実際映画は刺激的なシーンが多いみたいだから、小説読んでる人や結末知ってる人でも映画は楽しめそうだね。


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❹ その土地の人々の仕事をつくる
お茶を適正な価格で流通・販売し、地方に経済を生み出します。そのことにより、その土地の老若男女を雇用し、地方に賑わいを取り戻し、文化を守り、文化をつくりたいと思っています。日本の米づくりを時給にすると平均150円ほどになると伺ったことがあります。農業で収入を得る大変さは、本当に並大抵ではありません。しかしこの状況は、農業が生み出している社会的価値を評価する仕組みが存在しないこと、その価値を可視化する具体案に着手してこなかったことに起因する部分もあるように感じています。私は、「農業」×「観光」「教育」「福祉」「ものづくり」「医療」「文化」をつなぎ直していくことで「この国の農業経済を倍増させたい」と思っています。
❺ 人々の健やかな心体に寄与する
農薬や肥料を一切使わない、純度100%の自然物であるお茶そのものや、その成分が持つ効能、茶摘み体験などを通して、人々の健やかな心と体をつくることに寄与していきます。一杯の自然茶がみなさまの心身に染み渡り、みなさまの今日がほのかな笑顔でほころぶお手伝いをし、それを生かせる農家さんを増やしていきたいと思います。
❻ 多様な人々と一緒につくる
農家だけでなく、大学や地方自治体、 医療機関や福祉施設、大企業からベンチャー企業まで、さまざまなセクターの方々と協力し合い、人も自然として在る未来を目指していきます。美しい自然の風景、優しい川の流れ、深い森の呼吸を心地よく感じない人はいるでしょうか? 実は多くの人々は、とても近しい未来を望んでいるのではないでしょうか。当たり前に、自然にあることに畏敬の念を忘れずに、僕らが心の底から望む未来をみなさまとつくり、次世代に繋ぎたいのです。
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自分が食べている食材にどんな栄養や成分が含まれていて、どんな影響があるのか意識するようになります。普段なにげなく食べているものに糖質が多いの気づいたりして食生活を改善しやすくなるはずです。
糖質制限にもいろんなやり方があって呼び名なども細分化されていて、どれだけ糖質を制限するかによって変わってきます。
糖質制限量の目安が1日60g以下という基準もあれば1日120g以下というのもあります。糖質が少ないほどダイエットも成功しやすいですが、それだけ食べられるものに制限がかかり負担も大きくなります。
1日60gとかに設定するとかなり難しいと思います。普通の量を食べていると60gとかはすぐにオーバーしてしまいますし、けっこう精神力がいると思います。
糖質制限の効果と副作用は?体験談を紹介!
私も過去に糖質制限をやったことがあります。ただ、完全に糖質をカットしたわけではありません。糖質を完全にカットしてしまうと体に悪く健康になるところが逆に不健康になって病気のリスクが高まるとも言われています。
ちなみに私の場合は、4ヶ月弱で体重が64キロから56キロになり、8キロほど痩せることができました。私が糖質制限をはじめたきっかけは、医師に肥満を予防するように指摘されたからです。
あんまり太ってしまうと乾癬が悪化しやすくなってしまうというアドバイスを受けて糖質制限に取り組みはじめました。
私は最初、糖質を60g以下にしようと思ったのですが、ちょっと無理でした。どうしてもおなかが減ってしまうし、厳しいということで100g以下に抑えるように意識していました。これからはじめて糖質制限をやる方は120gくらいを目安にしてはじめていくのが良いと思います。
私の場合、次のような点に注意して食事を見直していきました。
・白米、パン、麺を極力避ける
・スナック菓子、チョコを控える
・飲み物の糖質量にも注意する
・あんまりガチガチにやりすぎない
こうした食生活を4ヶ月くらい続けた結果マイナス8キロの減量に成功しました。また、乾癬の症状も改善してきました。以前は赤みが全身に広まっていましたが、その赤みの範囲も狭くなり、赤みも薄くなってきました。私の感覚としてはあまり無理せずに乾癬の改善の効果が実感できたなとおもいます。
コツとしてはゆる~い気持ちで行っていくのが良いと思います。あまり神経質になってあれもダメ、これもダメとなるとストレスになりますので、無理せずにちょっとずつ糖質を減らしていくというのが良いと思います。
乾癬が悪化しやすい食品と糖質が多い食品はけっこう重なっていることが多いので糖質制限をしていけば乾癬に良い食品を自然と取りやすくなるはずですし、乾癬の改善もしやすくなるはずです。
糖質制限をうまく取り入れて乾癬を改善させていきましょう。
糖質制限は意味ないという研究が最近でてきているようです。メンタリストのdaigoさんも糖質制限については意味ないと言っていました。カンタンに言ってしまうと糖質をカットしているから痩せるのではなくて、ただ単に摂取カロリーが少なくなることで痩せるということらしいです。
糖質が食べれないとたんぱく質の摂取が多くなり、たんぱく質は食欲を抑制するので、その結果、摂取カロリーが少なくなり痩せるということらしいです。
無理して糖質をカットしたり、糖質の量を気にするよりは摂取カロリーに気を配ってバランスいい食事をしたほうがいいというのが最新の研究の結果らしいです。ですので、無理して糖質制限しようとしないほうがいいかもしれませんね。
果物や野菜、肉などバランスよく食べるのがよさそうですね。食欲のコントロールが難しい場合には、たんぱく質を摂取すると食欲が抑えられるということでプロテインを飲むのもいいそうですよ。
食事と健康の関係ついては、いろんな意見があって混乱しやすいところですが、あまり極端な考えにならずにバランスよく食べるようにするのが一番よさそうですね。加工食品とかファーストフード、食品添加物とか多い明らかに健康に悪そうな食品は避けてバランスとれたメニューを食べるようにしましょう。
肥満の解消のためには断食もいいので、こちらのページも参考にしていただければ幸いです。
→断食すると乾癬が改善する?効果、リスク、やり方は?
2019年05月04日
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埼玉県在住30代の男です。乾癬の症状は2012年頃からではじめて2019年現在も治療中です。
症状は重度の乾癬と診断され生物学的製剤による治療を勧められています。ただ、生物学的製剤は副作用が怖いし高いので受けていません。
なんとか自力で乾癬を治したいと考えて、改善にいい方法などの情報収集をしています。このサイトが私と同じように乾癬に苦しむ方の参考になれば幸いです。
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今回の活動を通して、餅つきの体験や地域に根付く伝統にも触れることができ、貴重な経験をさせていただき勉強になりました。
アットホームな雰囲気と陽気な皆様との時間は、日々の都会の慌ただしい時間から切り離され心がほっと和みます。お食事処として、また宿泊施設でもあるうぶすなの家に1度訪れてみてはいかがでしょうか。


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2R大当り(時短1回+残保留1個):75.0%
2R大当り(時短なし):25.0%
【大当り振分(特図2)】
10R大当り(時短200回+残保留1個):1.6%
10R大当り(時短1回+残保留1個):98.4%
「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」のスペックは、初当り確率1/319の1種2種タイプであり、連チャン性能としては牙狼スペックをイメージさせる内容となっています。
このスペックを見て、まず「これはいけそうかも!」と思わせてくれたポイントは、RUSH突入率でしょうか。
「大工の源さんが成功したのは60%という突入できそうな割合にある!」
と分析をしている人もいるほど、高い連チャン性能の裏ではRUSH突入率も大きなポイントとなります。
最近発表された「ユニコーンガンダム」はそれに習ってか突入率60%で構成されており、突入率の重要さを裏付けています。
そんな中、リリースが発表された「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」ですが、なんと気になる突入率はなんと『75%』!
牙狼スペック系で、こんなに高い突入率は初めてだと思います…!
初当りの出玉が全て2ラウンドというのは気がかりではありますが、突入率75%はそれ以上の恩恵かなと思います。
連チャン性能が劣っているのかと思いましたが、RUSH中は全てが1500発で継続率は80%と申し分ないです。
牙狼に比べると継続率が1%低いのですが、正直この1%を体感できる人はいないのではないかと思います(笑)
この突入率の高さだけで打ってみようと思ってしまいますね!
『「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」スペックのポイントは?』
「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」において、ポイントになるのは『3000発確定フラグ』でしょう!
発生率は2%弱と狭き門ではありますが、時短200回となる10ラウンドを引くことができれば、自ずと連チャンが確定するので3000発獲得が確定となります。
1500発が限界となっている今のパチンコにおいて、これはかなり夢があるかなと思いますね!
初当りは2ラウンドしかない分、連チャン中に一撃必殺フラグを搭載してきたということですが…
「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」には天井がありませんので、その代わりにいろいろなところに特長となるポイントを散りばめてくれているというわけです!
なお、通常時における期待度を知りたい場合は、こちらからチェックです!
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「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」のボーダーラインは?
それでは、「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」のボーダーラインについてチェックしていきましょう!
等価におけるボーダーラインは17.5回転となっており、最近のミドルスペックとしては標準くらいかなと思います。
もちろん甘めの設計になっている部分はありますが、どうも市場のミドルは少し甘めに設計されている傾向があります。
しっかりと回転数をチェックして、回転力を把握するようにしましょう!
勝利のためには、プラスマイナスの期待値がゼロとなるボーダーラインだけではなく、プラス期待値を目指すためのボーダーラインも必要となります。
プラス期待値のボーダーラインも攻略していますので、是非チェックしてみてください!
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「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」の勝率は?
それでは引き続き、「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」の勝率についてチェックしていきましょう!
ミドルスペックの1種2種スペックとなるとどうしても勝率は低くなりがちですが、「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」においても例にもれず低い勝率となりました。
突入率が高いのは間違いなく好材料なのですが、如何せん出玉が2ラウンドしかないことと、RUSHに突入しても出玉が得られないことがあることから、ちょっと厳しい結果となりました。
プラス収支の場合の分布が綺麗にわかれていますので、夢は十分にあると言えるでしょう!
「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」の注目RUSH演出をチェック!
それでは最後に、「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」のRUSH演出についてチェックしていきましょう!
RUSHにおいては、前作同様に『10カウントチャージ』が発生します。
演出が3種類用意されており、その中からゲーム性を選べるようになっています。
一体どんな特徴があるのか、簡単にご紹介しましょう!
一番スタンダードで王道とも言えるモードとなっています。
しっかりと10カウントで決着をつける、わかりやすいながらもアツい展開を見せてくれます!
『演出②アリサモード』
ヒロインであるアリサがメインのモードです。
先手必勝すれば当りとなっており、10カウント以内に決着をつける軽快なゲーム性となっています。
『演出③サクヤモード』
個人的にオススメしたい、ちょっと特殊なモードとなっています。
ゲーム性はなんと『10カウント気付かれなければ当り』という面白い構成となっています!
RUSHの継続率は80と高いので、どれも一度は体感してみたいですね!
RUSH中の演出や期待度については、こちらで攻略していますので要チェック!
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「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」攻略まとめ
今回は、「ゴッドイーター究極一閃(ミドル)」のスペックやゲーム性の攻略をおこなっていきました。
攻略の注目ポイントは以下となっています。
今回のスペックは1/319となっており、前作に引き続きミドルスペック&1種2種スペック!
RUSH突入率は75%と非常に高いが、RUSHは80%継続&全て10ラウンドと牙狼スペックを彷彿とさせる一撃性あり!
ボーダーラインは甘いものの、勝率はなかなか上がらないので要注意!
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パチンコで勝つために最低限必要なボーダーライン(損益分岐)を一覧にまとめてみました!
パチンコの勝利には欠かせないパチンコボーダー一覧まとめをご用意!
ボーダーラインをしっかりと把握して、自分に有利な土俵で戦いましょう!
「甘デジスペック」「ライトミドルスペック」「ミドルスペック」の3タイプに分かれているので、
チェックしやすいですよ!
特に甘デジはボーダーラインの影響を非常に受けやすく、
また辛めに設計されていることが多いので注意が必要です。
ボーダーラインをしっかりと把握して、勝利を掴みましょう!
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表示していますので、是非立ち回りの参考にしてください!
また、機種によっては「設定」が設けられており、
最高設定と最低設定のボーダーラインは10回転以上開くこともあります。
設定が3段階なのか、6段階なのかによってもホールの攻め方が変わってきますので、
ボーダーラインはしっかりと把握しておきたいですね!
【パチンコ遊タイム「天井期待値」一覧まとめ】稼げる回転数を把握してパチンコを攻略しよう!
パチンコに新たに登場した新しい勝ち方「天井ハイエナ」!天井を狙う際の期待値を機種ごとでまとめました!
パチンコ攻略に欠かせなくなっているのが、新たに搭載された「遊タイム(天井)」。
パチスロの天井と同様に、天井までの残り回転数を把握すれば、天井攻略で稼ぐことができます!
天井到達時にどれくらい稼げるのか?
この回転数での期待値はいくらなのか?
天井の恩恵はどんな内容なのか?
などといった、天井期待値に関する情報を各機種ごとに一覧にまとめました!
「遊タイム(天井)」の期待値をしっかりとチェックして、パチンコ攻略で稼いでいきましょう!
ギャンブラー攻略(パチンコ/スロット/オンラインカジノ)
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2021/1/15パチンコに新たな要素「遊タイム(天井)」が加わり、パチンコ攻略が劇的に変化を遂げています。目の前の台は…
天井はパチンコで安定した勝利を掴むためには絶対におさえておかなければいけない要素となっております。
カウンター上での回転数からの残り回転数と、
実際の残り回転数はスペックによって異なっているケースがあります。
ホールでうっかり期待値がマイナスの台を回してしまわないように、しっかりと機種ごとの天井期待値や
天井性能を把握しておきましょう!
天井ハイエナのライバルに負けないように、確実に勝利を掴んでくださいね!
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text:
受給者レポート:神学部奨学金 | 奨学金の新設と拡充 成果報告 | ご支援のお願い | SOPHIA未来募金 | 上智大学
上智大学神学部神学科三年の下川麗愛と申します。この度は上智大学篤志奨学生に採用していただきありがとうございました。
私は宗教科の教員としてミッション校で働くという夢を実現するために日々神学部で学びを深めております。
私の家庭は母子家庭のため経済的に厳しく、今回この奨学金に採用して頂けたことは私にとって救いとなりました。心から感謝しております。
今後はアルバイトの時間を減らし、より一層勉学に励むとともに、ボランティア活動や教会活動により力を注いでいきたいと考えております。本当にありがとうございました。


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text:
つまり、31日限定サービスを利用すれば無料でモンテクリスト伯のフル動画を視聴する事ができるという事です。
もちろん31日以内に登録を解除すれば、一切料金は発生しないので、安心して下さい。解除も電話とかややこしい事はなく、簡単にすることができます☆
モンテクリスト伯の以外にも、フジテレビオンデマンドではなんと
5000本以上のドラマが見放題(国内、海外)
アニメ、バラエティ、映画も充実
現在放送中のフジテレビの番組も視聴可能
という超素晴らしい内容になっています。
フジテレビオンデマンドではモンテクリスト伯の他にも、昼顔、名前をなくした女神、コードブルーなどの人気ドラマが多く配信されていて、無料で視聴することが可能です。
さらに、動画だけでなくFRIDAYやFLASHなどの雑誌に加え、15万冊以上の漫画も読み放題となっております。
31日だけ無料で試してみて、サービスに不満があるなら解約、満足なら継続という事もできます。
私は会員ですが、面白そうなドラマや映画が次々に出てくるのでかなりお世話になっています。笑
31日間無料お試しはこちら
動画配信サービスと言えばhuluやNetflixが有名ですが、フジテレビオンデマンドは今急激に利用者が増えています。2005年にサービスが開始され、2018年現在では月間利用者数が200万人を突破しているので、多くの方が利用してる事がわかるかと思います。(参考記事:東洋経済オンライン)
非常にたくさんありますが、今回は1つだけフジテレビオンデマンド利用者の声を載せておきますので、参考にして下さい。
ドラマファンにはたまりません
ドラマが大スキなのですが、仕事で残業する日も多くたびたび見逃して悔しい思いをしていたので、フジテレビオンデマンドに加入してみました。初めて動画配信サービスを利用しましたが、最新ドラマだけでなく過去に放送されたドラマを見返すというのも楽しいですね。翌週を待たずに次々にドラマが見られるので、時間を忘れて見てしまいます。これまでレンタルショップに行っていたより安くすみますし、飽きることもないのでしばらく利用をつづけるつもりです。
引用元  http://vod-service.net/vodhikaku/fod/
フリドラやパンドラについて
ドラマや映画を無料で視聴できる有名なパンドラTVという海外サイトがあります。私も過去に利用した事がありますし、あなたも過去に利用した事があるかもしれません。
色々なドラマや映画が無料で見れたので、結構便利でしたが最近では「危険」という声が多くあがっています。どのような事があるのか、簡単に書いておきます。
海外のサイトにアクセスした瞬間に、端末が何らかのアクセスに感染してしまいます。
今の時代、ネット上でウイルスを仕込む人たちの技術は素晴らしいので、大丈夫と思っていても知らぬ間に餌食になっている・・・という事もあります。
ドラマや映画が無料視聴できる有名なフリドラにアクセスした方が、実際に被害にあっています。
フリドラというサイトの無料動画を見ようとしたらウイルスに感染した可能性がありますとでて、ウイルスを削除するためにインストールをしてくださいとでました。
ネット上のウイルスは、一度感染したら終わりなので特に注意が必要です。
上はフリドラの画像で、[まとめサイトに移動]を押せばリンク先でドラマが見れます。(写真はアンナチュラルですが)
が、普通に考えて怖すぎますね。私や私の周りは絶対に押しません。笑
パンドラTVへアクセスした事がきっかけでパソコン、スマホ、タブレットが遠隔操作されるようになってしまいます。
遠隔操作されてしまうと、有料サービスの会員にさせられたり個人情報を抜き取られる危険性が出てきます。
これはウイルスの鉄板ですね。
危険なサイトにアクセスした事がきっかけで、あなたのパソコン、スマホ、タブレットの情報が全て抜き取られてしまうという事です。
また、ツイッターでパンドラTVに関して調べてみたら下記のように
@kako141020 Pandoraは本当に要注意です!前に動画再生中にウィルスに感染してスマホ初期化するハメになりました(>。<)
— yayoi (@togashi1206) 2015年10月11日
パンドラtvはよくないんだけどなぁ……
見たいんだけど、危険すぎる
— yukiusagi (@yuki30140) 2014年10月28日
パンドラTVで窪田君作品見ようと思ってググったら怖い警告でてて、見られない。 pic.twitter.com/llTzrpyBox
— 香奈@窪田正孝ラブ❤ (@mizukamasalove) 2017年1月15日
パンドラtv proxy設定しなきゃみれないのか.. 韓国からアクセスとかなんか怖いな。
— BEAUJOLAIS NOUVEAU (@bojoleynoobs) 2009年12月6日
パンドラTVにウイルスがあるみたい。Google Cromeから警告画面が出た。。。すげーな、Google。
— ❣🏇🏇❣ (@m_sakura_0210) 2011年5月16日
さっきからパンドラTV観るとウイルスに感染してます
って出るんだけど…(((°Д°;)))
— ルーン占術師◇ににか◇ (@ninika03) 2011年5月14日
実際に被害にあった方がいたり、パンドラTVは危険と言っている方が非常に多くいました。
また、パンドラTVやyoutube、デイリーモーションにアップロードされている日本のドラマ、映画は多くが勝手にアップロードされています。ご存知かと思いますが、違法にアップロードされた動画を視聴する事も違法になりますので、注意が必要です。
違法にアップロードされた動画を視聴したりダウンロードした時に、最悪の場合2年以下の懲役、200万円以下の罰金が科せられることがあります。実際に日本でも逮捕者が出ていて、知らなかったでは済まされないので気をつけましょう。
無料のサイトなのでどうしてもリンク切れだったり低画質、違法と言った何らかの問題がおきてしまうので、見るのには恐怖感が出てしまうかと思います。
フジテレビオンデマンドに無料登録はこちらから
今回はディーン・フジオカさんと山本美月さんが主演のドラマ、モンテ・クリスト伯-華麗なる復讐-4話のフル動画を無料で視聴する方法をご紹介させて頂きました。
「わざわざ会員になるのは面倒」と思ってしまうかもしれないですが、安全面を考慮したら絶対に信頼のおける動画配信サービスを利用するべきです。
何事もそうですが、なってから対処しても遅いですからね。特に、ネット系は一度感染したらその時点で終わりなので、尚更怖いです。
安心安全に使え、サービスも素晴らしいのでフジテレビオンデマンドをこの機会に使ってみましょう!!
繰り返になりますが、31日の無料期間に登録を解除すればお金を一切支払う事はないのでご安心して下さいね。


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text:
10. PAHはどのように人体に取り込まれますか?
11. 環境・化学物質に過敏な人々に天然ガスがもたらす影響
(1) 赤外線ヒーターとは何ですか?
赤外線熱とは、目に見えない形で電磁スペクトル内のエネルギーが放出されたもので、周辺の空気を暖める必要なく、変換と呼ばれる過程を経てその経路にある人や物に直接熱を伝導します。可視光線と同じく、赤外線エネルギーは高速で直線に移動します。対流式の熱伝導は、人やものの周囲の空気を暖め、温かくなった空気の循環で熱を伝導させます。赤外線放射は、紫外線と基本的に関係ありません(紫外線は可視光線のスペクトルの反対側にあって、日焼けや肌に害をもたらします。)
(2) 赤外線ヒーターは安全ですか?
太陽は、私たちが日々受ける放射エネルギーの主要な源です。太陽は電磁波スペクトラムの赤外線部分のエネルギーのほとんどを生成します。カリフォルニア大学バークリー校が1990年10月に発表した「Wellness Letter」にアーロン M・フリックステイン博士が書いた記事、「全身再生放射治療向けの赤外線熱システム」では、「過去25年間にわたって、日本と中国の研究者、医療関係者は、赤外線治療に関する詳細な研究を行っており、さまざまな興味深い発見が報告されている。日本では、医療関係者と理学療法士から成る「赤外線協会」があり、赤外線治療のメリットをより深く研究、サポートしている。アジアでは、全身治療に70万個の赤外線治療システムが販売されており、これに加えてアジア、ヨーロッパ、オーストラリアでは、この全身熱システムで使用されるのと同じ2-25ミクロン波に設定したランプで3000万人の人が赤外線による局部治療を受けたことがある。全身赤外線治療は、ドイツの医師によって独自に開発され80年以上にわたって利用されている。」ことが指摘されて
(3)   赤外線ヒーターにはメリットがありますか?
当社の360度電気赤外線ヒーターは、1400W、1900W、2400Wモデルがあります。当社の赤外線ヒーターの下に座っていると、心地よく約10-15℃温度が上昇するのを感じることができます(周辺の環境によって異なります)。 遠赤外線は体の血行と代謝を促進し、体から毒素や重金属を排出したり、コリやストレス、痛みの緩和、傷の治癒の効能を高めます。
出典:日本遠赤外線協会(JIRA)
(5) 赤外線ヒーターはどのように省エネできるのでしょうか?
オープンスペース、出入口、また特に乾燥して温かい空気が広がる場所において、決まった方向に向けられた赤外線ヒーターは非常に効果的です。
暖かい空気は冷たい空気より軽いのです。対流型のヒーターでは、部屋の天井部分の空気全体をまず温め、温かい空気が人が作業をする部屋の床に徐々に達するまで温め続けます。
不要なスペースを考えると、これはエネルギーを非常に無駄にしています。 赤外線ヒーターほど効果的かつ部分的な暖房方法は他にありません。一般に、部分的な暖房は、セントラルヒーティングと比較して、省エネと省コストを実現します。近年における天然ガス/石油価格の高騰を受け、電気赤外線ヒーターは時代に見合った、省コスト型暖房として、自宅やレジャー、あるいは商業施設での快適な暖房システムとしてお使いいただけます。
(6) 360度電気赤外線ヒーターは耐用性と安全性に優れていますか?
当社の360度電気赤外線ヒーターは、安全性の評価、テスト、承認を受けており、CE/GS/SAA/CB/CCC/ETL/cETL IPX4 防滴加工の認定を受けています。アルミ/亜鉛/ステンレススチール合金をステンレススチールまたはインコロイの発熱体に取り付けた構造になっており、衝撃は振動への耐久性に優れています。発熱体は、通常の使用で3000時間まで保証付きです。
(7) (7) 電気赤外線ヒーターと天然ガス/プロパンヒーターの違いは何ですか?
ほとんどの場合天然ガスまたはプロパンガス燃焼
必要な熱源の貯蔵が不要
危険な燃料を貯蔵する問題がある
反射体を使った赤外線の放射に重点
排気ガスのないクリーンな電気の効率的な利用
燃料の燃焼により有害と思われる排気等がある
タイヤがついて軽量なため、移動が簡単
ガスタンクがあるため重い
ガス燃料の断続的な補給が必要
組み立ては自分で。15分で完了
技術者によるガスパイプの設置が必要な場合もあり
安全のため定期的なガスホースの交換が必要
ほとんど屋外で使用。屋内での使用は外気が取り込める場合のみ
温まるまで時間がかかる
(8) 多環式芳香族炭化水素(PAH)とは何ですか?
多環芳香族炭化水素(PAH)は、融解した芳香環からなる化合物で、水には比較敵溶けにくい一方で、油脂にはすぐに溶ける脂溶性です。PAHは、低い蒸気圧で空気中、周囲の温度で、蒸気および粒子物質と関連付けられた状態で見つかります。
(9) PAHはどのように作られますか??
PAHは、有機物や炭素燃料の不完全燃焼によって生まれます。異なる種類の燃焼によって、個々のPAHの相対量ならびに生成される異性体の両方で、異なるPAHの分布や生成が生じます。ベンゾ[a]ピレンは煙草の煙に含まれるさまざまな発がん物質の1つです。米国環境保護庁は、ベンズ[a]アントラセン、ベンゾ[a]ピレン、ベンゾ[b]フルオランテン、ベンゾ[k]フルオランテン、クリセン、ジベンゾ[a, h]アントラセン(C20H14)、およびインディノ[1,2,3-cd]ピレン(C22H12)といった7つのPAHを人体に発がん物質をもたらす可能性があると指定しました。
(10) PAHはどのようにして人体に取り込まれますか
PAHは、汚染された空気を吸い込んだり、汚染された食べ物や水を摂取したりすることで人体に取り込まれます。PAHを含む重油やその他の製品(クレオソート、屋根用のタール、その他のタールや石油など)が体に触れても、体内に取り込まれます。PAHの有毒性は、その化学構造によって大きく異なり、無害なものから非常に毒性の高いものまでさまざまなPAHの異性体があります。
(11) 環境・化学物質に過敏な人々に天然ガスがもたらす影響
環境物質や化学物質に過敏な人の近くで天然ガスを使用すると、病気を悪化させたり、回復までに時間がかかったりすることが臨床研究によりわかっています。特定のPAHや天然ガスの不適切/不完全な燃焼によって生成される微粒子は、発がん物質として知られており、人間の呼吸器系統に悪影響をもたらすことがあります。 1997年にカナダ、ノバスコシアのアレルギーおよび環境健康協会による研究の一環で発表された医学環境レポートによると、「天然ガスの使用が健康にもたらす影響に関するレビューでは、天然ガスは屋内、とくに家庭、オフィス、また学校、図書館や病院などの公共の建物、あるいは人が生活したり、働いたり、遊んだりする建物やその近所で使用する屋内用燃料としては使用するべきではない」と結論づけています。この推奨事項は、カナダ住宅ローンおよび住宅公社(CMHC 1994)のレポートでも裏付けられています。このレポートでは、屋内での空気汚染を緩和するために、屋内で使用するガス器具や燃焼発生源は電気家電と交換することを推奨しています。
天然ガスの室内汚染がもたらす人体への影響は、特に化学過敏、環境要因による病気、ぜんそく、アレルギーの発症と悪化につながることから、十分注意して取り扱うことが必要であることを提案しています。
また、天然ガスは建物の中で燃料として使用すべきではないが、家庭や人の集まるところから離れたところにある発電施設で発電された電気を使用して、送電網を使って家庭に送ることは、環境要因を原因とする過敏症の点からみるとより危険が少ないことも提起しています。家庭の外で発電するために天然ガスを使用することは、既存の石炭・石油を使った電気よりも体にやさしい、クリーンな電源となる可能性が高いといえます。
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こんにちは。なおです。 突然ですが、私たちヨーロッパ旅行にあたって、荷物を半分以上捨てることにしましたーーー−!!!!! ...
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著者: NAOとEMI フランスを中心にヨーロッパ放浪中旅のコンセプトはありません。
ほとんどNAO たまにEMI
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langs: ja ja ja ja de es de ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
普段自分たちの現場で精いっぱいになっていても、時にほかの現場を見せていただくことは、何よりも自分たちの振り返りにつながり、またとない勉強の機会でもあります。
しかし、それ以上に自分たちの立ち位置を確認するためのまたとない機会でもあるのです。
快く見学を受け入れてくれて、しかも惜しみなく様々な知恵を教えてくださり、最後まで私たちをもてなしてくれたみどり訪問クリニックの皆様。本当にありがとうございました。


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一般的に生理の再開は、完母で6ヶ月から1年、混合で産後2~3カ月が多いそうです。わたしの場合は生理は出産後6ヶ月に再開しました。
六ケ月まで粘ったので出ないなりに頑張った方かなと思います。
母乳が出ないと悩んでいるママ、足りていない時はミルクを足してあげていいと思います!でも頑張ればいずれある程度は出るようになることを忘れないでください。赤ちゃんのためだけじゃなくご自身のためにも良い結果をもたらしてくれるはずです。
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乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響
乳がん北斗晶女性ホルモン小林麻央授乳母乳
乳がん, 社会/仕事, 育児
乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響
2016年6月10日 junblog
小林麻央さんの乳がん報道、驚きました。
お子さんのそばにいてあげられない気持ち、お子さんが寂しく思ていないかを考えると胸がキューっとなってしまいます。どうか元気になって欲しいです。
最近は、北斗晶さんの乳がん報道が記憶に新しいですが、そもそも乳がんの原因はなんでしょう。
乳がんのリスクを高める要因はわかっていています。
日本乳癌学会の乳癌診療ガイドラインでは、乳がんのリスクを高める要因は44の項目に分けて考察されています。
ここではエビデンスグレード(*1)が「確実」「ほぼ確実」となっている項目をピックアップしました。
*1  エビデンスグレード
「確実」・・発癌リスクに関連することが、確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが勧められる。
「ほぼ確実」・・発癌リスクに関連することが、ほぼ確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが一般的に勧められる。
初経年齢が早い、閉経年齢が遅い
出産経験がないまたは少ない
授乳経験がないまたは短い
頻回のX線検査や胸部への放射線療法などの医療被曝
※若年期に被曝した場合に高い
閉経後女性ホルモン補充療法
マンモグラフィの乳腺濃度
参考 一般社団法人 日本乳癌学会より
http://jbcs.xsrv.jp/guidline/p/
乳がんの発症の要因の一つに女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌量が関係していることはわかっていて、エストロゲンの分泌量が多い時期が長く続くほど、その影響を受けてがん発生のリスクが高まると言われています。
女性ホルモンにかかわる項目がこちらです。
・初経年齢が早い、閉経年齢が遅い
・出産経験がないまたは少ない
・授乳経験がないまたは短い
・閉経後女性ホルモン補充療法
女性ホルモンにはプロゲステロンとエストロゲンがありますが、
女性は妊娠をすると、プロゲステロンが優位になり、乳がんの原因となるエストロゲンの影響が少なくなります。また授乳期間中はエストロゲンが抑えられると言われています。
小林麻央さんも北斗晶さんもお子さん2人の出産経験がありますが、乳がんを発症してしましました。小林麻央はわかりませんが、北斗晶さんは母乳に悩んだタイプで混合育児を行っており、長男は六ヶ月、次男は三ヶ月で卒乳してミルク育児にかえたそうです。
北斗晶さんのブログを読むとこう書いています。
http://ameblo.jp/hokuto-akira/entry-12048388770.html
北斗晶さんは「母乳で育てた方がいいのは分かってる!!!」「だけど出ないもんは出ないんだよ」「(メディアに向かい)母乳、母乳と騒ぐな!」と。母乳に悩んでいるママを追いつめないよう励ましています。
わたしが母乳で悩んでいるママに言いたいのは、北斗晶さんとちょっと違いますが、自然のあるがままの機能をあっさり諦めずに、あと少しだけ信じて頑張ってほしいなと思います。
わたしも母乳の出がわるく、毎日悩んでいました。母乳だけでは足らず時期によっては混合にしたこともあります。でも約1年は母乳を続けました。母乳育児をどういう風に考えて乗り切ったか次の記事に体験を書きたいと思います。
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乳がん予防(対策) 乳製品、イソフラボン、緑茶の効果は?
母乳が出ない、悩んでいるママへ 乳がんと授乳(母乳育児)について考える
乳がん北斗晶女性ホルモン小林麻央授乳母乳
無添加食品 東京で買えるお菓子編(ケーキ、クッキー、アイス、プリン)お取り寄せ可、手作りケーキのレシピ有
2016年4月27日 junblog コメントをどうぞ
初めて妊娠した時、どうしても甘いものが食べたくなって必死に無添加のお菓子を探したこともあります。
お菓子系の食品には添加物がよく含まれています。どこまで避けるかにもよりますが、ベーキングパウダーも添加物の一種だから悩みます。
お腹の赤ちゃんがアレルギーをもって出てこないように「○○は食べ過ぎちゃだめ」といった口コミ情報はたくさんありますが、結局は一つのものを大量に連続的に食べ過ぎなければ良いのかなと思います。
二人目の妊娠では何でもよく食べていた私ですが、せっかく調べた無添加食品の情報があるのでここで共有したいと思います。
http://www.la-famille.com/
無添加のシフォンケーキを販売。その他のお菓子も素材にこだわり科学的な添加物をなるべく使わないようにしているそう。お店は池袋です。ネット販売あり。
大地の菓子 ラ・テール
http://www.laterre.com/patisserie/
無添加のバウムクーヘンを販売。その他のお菓子もできるだけ無添加を心がけているそう。本店は三宿。渋谷と二子玉川の東急フードショーにも出店。ネット販売あり。
http://www.lemondrop.jp
フレーバークッキーの原材料は小麦粉・卵・砂糖とシンプル。ネット販売あり。
マキバ(makiba)
http://makiba.tokyo/
添加物を使用していない生ソフトクリームとプリン・生フルーツゼリーなどを販売。本店は森下のようですが原宿にもカフェがあります。WEBショップあり。
***2016/12/12追記
http://www.yumecake.com/
森三中の大島美幸さんが妊娠中によく食べていたというケーキ。添加物・保存料を一切使わず、しかも白砂糖、トランス脂肪酸を含まない健康なスイーツ作りをモットーに、食物繊維が豊富な種子島の「蜜芋」を主原料に作られたお菓子だそうです!これはすごい!大島美幸さんが紹介していたケーキは「黒糖くるみケーキ 」ですが、他にもスイートポテトのようなチーズケーキのような「夢ケーキ」や「芋蜜プディング」、干しイモのような「芋蜜100ペーセントバー」があります。
「黒糖くるみケーキ 」はネットでは単品販売はないようですが、「夢ケーキ」はネットで単品販売があるみたいです。
黒糖くるみケーキ 2000円 ※店頭販売のみ
丸夢ケーキ 1400円 ※店頭販売、ネット販売あり
(サイズ タテ14.5cm ヨコ7cm 高さ4cm)
***2016/07/26追記
http://www.shokando.jp/SHOP/46881/list.html
東京で買えるお菓子からちょっと外れてしまいますが、フジテレビ「人気者から学べ」に出演していた笑点でおなじみの喜久蔵師匠が紹介した長崎のカステラは、素材を厳選した無添加のカステラだそうです!ネットでも買えるみたいです。
天地悠々 1本 4100円(税抜き)
最近は買いに行く気力がなくお菓子を手作りするようになりました。
写真は小麦粉、卵、バター、絞ったレモン汁だけでつくったシンプルなケーキです。
しっかりとメレンゲをたてればベーキングパウダーを入れなくても膨らみます。ベイクドチーズケーキとスポンジケーキの中間みたいな感じ。
下の写真はバナナを入れたバージョンです。
子供にはこのまま食べさせますが、大人用にはアイスを添えてチョコソースをかけたりします。
砂糖、バター控えめのレシピです
卵2個(卵黄と卵白に分けます)
お好みでバナナやブルーベリーを入れてもおいしいです
1.ボウルに常温に戻したバターと砂糖30gをクリーム状になるまで混ぜる。更に卵黄2個を混ぜる。
2.ボウルに卵白と砂糖30gを入れ、つのがたつくらいにしっかり混ぜる。
3.2のメレンゲに1のクリームを半分加え軽く混ぜたあと、ふるい合わせた薄力粉100gを加えさっくり混ぜる。残りの1のクリームを加え再びさっくり混ぜる。
※このときお好みでバナナを加えればバナナケーキ、ブルーベリーを加えればブルベリーケーキになります!
4.180度のオーブンで約30分焼いたら出来上がり。
そして、こちらは100%オレンジジュースとオレンジの果実でつくったゼリー。
寒天とオレンジジュースと果実を混ぜながら沸騰させ、冷やすだけです。
子供にも妊婦さんにも優しいおやつです♪
無添加食品に興味のある方はこちらも読んでみてください。
無添加食品 東京のスーパーで買える調味料
アイスお菓子ケーキトランス脂肪酸プリン保存料妊娠授乳無添加
無添加食品 東京のスーパーで買える調味料
2016年4月27日 junblog コメントをどうぞ
初めて妊娠した時、急に自分の食べている物が気になり始めました。
赤ちゃんのためにできるだけ良いもの(新鮮・自然なもの)を食べたいと思いはじめました。
特に気になったのが添加物や保存料。
スーパーで買うお惣菜にも入っていると知り控えるようになりました。
自分で料理するときもなるべく無添加の調味料を使用するようになりました。
といっても、(添加物を控えていると言っているのに矛盾しますが)日本にいる限り添加物を気にしすぎると何も食べれなくなってしまいますので、妊婦さんもそうじゃない方も適度に気を付けたらいいのかなと思います。
添加物は結構なんでもかんでも入っています。
食品の裏側―みんな大好きな食品添加物
私が使っている無添加の調味料を紹介します。
どれも東京のスーパーで手軽に買えるものです。
マギー  化学調味料無添加コンソメ 18本入り
ユウキ  化学調味料無添加のガラスープ 130g
ユウキ 化学調味料無添加オイスターソース
創健社 有精卵マヨネーズ
下田 北海道産昆布100%使用 無添加とろろ昆布
ブルドック 中濃ソース
この他、味噌なども無添加食品の定番ですね。
スーパーでは買えないのですが、
もうひとつ紹介したいとってもおいしいだしがあります。
それは、茅乃舎(かやのや)だしです!
これがだしだけでとってもおいしい!
かなりこだわって作られている!
1人目の子の離乳食が始まってしばらくすると昆布やカツオでダシをとるようになりました。
昆布やカツオからだしをとればそりゃ添加物が入っていないのはもちろんなんですが自分で味見するとあまりおいしくない・・
スーパーで売っている無添加だしを使ってみましたがやっぱりおいしくない。
そんなとき姉にお勧めされたのがこれです。
残念ながら茅乃舎(かやのや)だしはスーパーでは買えません。
東京ではミッドタウン、新宿高島屋、コレド日本橋で売っています。
公式HPの通信販売もあります。
なかなか高級なので気軽に、とはいきませんが、ぜひおすすめです!
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化学調味料無添加妊娠妊婦幼児授乳無添加
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「なるほどー!茂木さん、すげー!」とぼくはすごく実感しました。
さらに、本によれば脳は「できたこと」に焦点をあてると、再び「達成感」を味わいたくなります。それがさらなる頑張りへつながるそうです。そして、行動したこと自体をポジティブに考えることで、挑戦する意欲を持続させるのだそうです。 脳ってすごい!
1年半前のぼくは、何もない。そして、何者でもない。まさにゼロの状態です。(というか色々めっちゃマイナス笑)
そこに小さくても一つ進める。一歩踏み出す。すると0が1になります。小さくても1は1。小さくても前進。もう、ゼロじゃないのです。その1を何度も何度も、いくつも積み重ねることで前に進んできました。少しずつ自信を取り戻しました。
どんなに大きな目標も、結局は小さな1の集まりです。何から手をつけていいかわからない。何かやる気がおきない。そんな時は、まず小さなとこから。小さくてもその一歩は確実に1を作りだします。自信になります。焦らずに、ゆっくりでも大丈夫。もう、決してゼロじゃありません。小さくても確実に前に進みはじめます。
もし、今モヤモヤしてる人や壁にぶつかっている人は、どうぞお試しください。まず、小さな1を作る。どんなに小さくても1は1です。そこから全ては始まります。
ということで、いつの間にかぼくのブログも1記事できました(笑 やったー!
こうやって、ブログを書く脳も再び鍛えてまいります。GWまでもう少し、みんながんばろー!
茂木さんの本と合わせて、よければ堀江貴文さんの本「ゼロ」も参考にしてみてください。
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Posted in 未分類
皆さま、1年半ぶりにこんにちは。
Posted on 2016年4月22日 by 野田祐機
こんにちは。そして、お久しぶりです。
1年半ぶりにブログを書いています。そして、同じく1年半ぶりにFacebook、twitterにも投稿しています。
本当にお久しぶりです。このネットから離れていた間、様々な方にご心配をかけ、ご迷惑をおかけしたことをまず最初にお詫び申し上げます。
そして、熊本地震において亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された方々、そのご家族に心よりお見舞い申し上げます。
ぼくの生まれは長崎。九州の熊本で大地震が起き、家族や友人も被災しています。いち早くの復旧を心より願っております。
このタイミングでまた大きな地震。災害大国、日本に生きるものとして、何ができるか本当に考えさせられます。自然災害。それは、なぜぼくがネットを離れていたかにもつながります。そのことを、まず少しだけお話します。
1年半前、2014年の秋、ぼくは東日本大震災の復興と防災に関わる公益法人助けあいジャパンの代表を離れたばかりでした。国の機関や行政とも関わりを持つ、公益法人のトップ。その「公人」という立場から「個人」にもどったものの、公と個の切り替えやバランスは急には取れませんでした。
経営者の立場であり、社会的な立場もある。さまざまな責任が私にはありました。その中で自分では思ってもいないタイミングで公人から個人に変わる。その変化には時間が必要でした。それは僕自身もそうなのですが、公益法人の持つ社会的な大きな責任と、その代表という立場。それ故に必要な時間だったのだと思います。
公から個。 英語で書くとPublicからPrivateです。
立場が急に変わる中、一度、ぼくは完全に「公」から離れました。ほとんど人にも会わず、そして、インターネットからも完全に離れました。
そして、徹底的に「個」である自分と向き合いました。さまざまな体験をしました。色んな仕事も経験しました。悩み、もがき、色んな感情がありました。はじめての経験ばかりでした。
この部分は追ってブログに書きます。多分、みなさんのお役に立つお話が書けると思います。そして、結構、笑えると思います。
えー、野田くん、そんなだったんだー!ってね(笑
ただ一つお伝えできることは、「違う立場になってこそ、見えることがたくさんある」ということ。本当にたくさんのことを学びました。久しぶりのブログですので、今日はこのことは掘り下げません。ですが、追ってちゃんと書きますね。
さて、今のお話です。前進めていたサンクスギングは辞めて、実は今ぼくは2つ仕事をしています。
1つは新たな事業。これは5月に法人を作ります。内容はまだ秘密にしています。昨年の9月にアイデアが浮かび、そこから一人で作り始めました。一からプログラムを学び、試行錯誤を積み重ねて形ができてきました。この3月に一緒に進めてくれる仲間も見つかり、信頼できる人たちも周りにいてくれます。
この事業はインターネットから離れたからこそ、思いついた事業です。そして、この1年半で学んだことがきっかけです。ぼくはこの事業は、ちょっとだけ自信があります。このことは、本当に一部の人にしか伝えていません。話した人みんなが、ワクワクして応援してくれています。時期が来たらみなさんにもきちんとお伝えします。多分、みなさんもワクワクしてくれると思います!
そして、この事業の間にもう1つ仕事をしています。それは派遣社員として、とある外資系投資銀行で働いています。
えっ!投資銀行!? しかも、派遣社員!?
な、な、なんじゃそりゃーーー!!!
って、ぼくは話が決まったときそう思いました。公益法人の代表のあとに、まさか、投資銀行で働くなんて1ミリも思ってもいなかったしね。
派遣社員っていう立場も、実はものすごくありがたく、自分の事業のことも理解していただいた上で働いています。昼間は自分の仕事をして、夕方から5時間だけ投資銀行で専門業務を担当しています。グローバルな投資銀行で金融の最前線に触れる、学べる。仕事なんだけど、超楽しい。
最初は投資銀行だー。。。って緊張してスーツで行ってたけど、最近は慣れちゃってたまにパーカーとジーパンで出社してます。とある金融街でパーカーとジーパンの場違いな人がいたら、それ僕です(笑 まあ、昔から数字は得意だったので自分に合ってるし、責任が限定されているからか楽しくやらせてもらってます。
とはいえ勤務先はリーグテーブルトップの投資銀行。フロントのバンカーさんは夜中とか朝まで本気で働いています。ぼくは24時間体制の中で5時間しか働いていないから少し自由にできているだけですけども。
と、まあ今のぼくの近況はこんな感じです。たまに、知り合いの社長さんのところで土日にイベントのディレクターもやっています。基本は、新しい事業がメインでバタバタしていますし、コード書いています。
1年半も離れると、みんなライフステージが変わっています。久々にfacebookを見れば、大学生だった子たちは就職してるし、結婚してる人もいれば、転職した人や引越しした人もいる。東日本大震災からは5年が経ち、引き続き、東北で頑張っている人もいるし、その経験を生かし熊本の復旧に全力の人もいます。
ぼくはこの1年半のみなさんのことをほとんど知りません。ぜひ、お話を聞きたい。ぜひ、お会いしたい。そう思って、ネットに戻ってきました。過ぎた時間は戻らない。だけど、みんなのこの一年半を丁寧に知りたいと思っています。
そして、少しでも今のぼくが何かのお役に立つのであれば、微力ながら復旧・復興にも関われればと思っています。
最後になりますが、一つだけ書いておきます。
この1年半、ぼくは家族と幼馴染の友人以外、誰にも連絡を取りませんでした。電話もフェイスブックもつながらない。そんな時、何とかしてぼくに連絡をくれた方が2人いらっしゃいました。
1年半、ただ継続して連絡をくれて、いつもぼくのことを気遣っていただきました。ただ、ずっと応援をしていただきました。本当に嬉しかったです。その感謝をきちんと伝えたい。思いを届けたい。ぼくの事業はこの二人への感謝からスタートしています。
家族や昔からの親友、そして、この1年半の間にこっそり会ってくれたみなさん、本当にありがとうございました。そして、久しぶりにフェイスブックを開けば、色んな方から何十件もメールが来ていました。心配をかけてごめんなさい。そして、気にかけていただきありがとうございます。
ぼくは元気です。 みなさんはいかがですか? そうやって、また皆さまと新たな関係を築きたいと思っています。会いたい人がたくさんいます。
ブログはまた書きます。Facebookもツイッターも再開します。今日から改めて、個人、野田祐機として応援いただければ幸いです。
熊本の復旧、東北の復興を心よりお祈り申し上げ、また、ここから、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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2  やっぱりケノンの美顔機能は本当に効果があるらしい.
ケノン美顔機能 -口コミ-
∠ 脱毛器として大人気とのことですが、私は美顔目的で購入しました。友達がイーモリジュを持っていて、美顔カートリッジを使わせてもらったところ、1回であきらかにお肌にハリが出たので、これは買いだと思い、ネットで調べたらさらに新しいケノンが出ていたという。そして即買いという。使い始めて1ヶ月、肌のカサつきが無くなってきて、化粧のノリは以前と全然違います。使うたびにシミが薄くなり、肌は白くなってきた気がします。そろそろ夏が近づいてきたので、脱毛の方にも力を入れていこうかなというところです。迷ってる方はオススメです。
〈Nさん/30代.女性〉
∠ 美顔カートリッジの効果について、個人差もあるかもしれませんが、翌日の化粧のりが良かったり、キメが細かくなったというか、もっちり肌になった感じがします。効果は確実にあると思います。もっと若い人がやれば、さらに効果があるかもしれません。
私も、もっと早くにお肌のケアをし始めれば良かったです・・・。でも、これでがんばって昔のハリのあるお肌を取り戻します。〈Kさん/30代女性〉
∠ 使い続けていたらシミが小さくなりました!サロンのフォトフェイシャルで結果が出ていたので、同じ効果があればいいなと思ってましたが、自宅でサロンと同じことが出来るってスゴイですね。〈Sさん/50代女性〉
っと、以上の口コミはケノン公式販売サイトからの口コミ、3件ほど抜粋してみました..
やっぱり公式サイトでの口コミって所詮 “サクラ” が書いてたりして(ケノン販売元は完全否定)信用できない・・ と言うところもありますので、他のサイトの口コミも見て見ましょう。
∠ 気になる指毛を処理したくて買いました。
いままで気付いた時に電動シェーバーで指毛の処理していたのですが、刺激が強すぎたのかシミの原因に。なのでムダ毛が生えてくると指の第二関節の当たりが真っ黒になります。ケノンは脱毛機能のほかに美顔機能も持っているというので私の指毛の悩みに丁度良い!と思いました。光脱毛での指毛の処理は痛いと聞いていたのですが、ケノンは痛みが全くなかったです。おかげで指のシミも少し薄くなったような気がしています。〈Fさん/43歳女性〉
∠ ムダ毛が生え始めた頃からずっとカミソリと毛抜きで処理をしていました…。肌の表面に黒いポツポツが見えて、長い間これは「これから生えてくる毛なんだ…」と思っていたんですが、「埋没毛」というムダ毛トラブルだったんですね…。40手前で若い子に交じって脱毛にいくのも恥ずかしい…。なのでケノンを買いました。
照射して1週間くらい経つと黒い毛が毛穴から落ちてきて、今ではすっかり埋没毛が治りました。手軽に出来るので、埋没毛で困っている人はケノンを使うと良いと思います。〈Tさん/39歳女性〉
∠ 顔の産毛がなくなってメイクをするのが楽しいです。顔は流石にサロンに頼もうかって迷っていた時に、ケノンなら美顔機能も付いてると聞いて即ポチ。自分でやるのってなんだか不安だったけど、説明書通りにやったら期待以上の効果でした。顔の産毛の処理って面倒だし、肌荒れの原因だからあんまりやらないようにしてたんですけど、ケノンなら肌荒れの心配をしなくていいのでイイ感じ。〈Aさん/35歳女性〉
上記の3件は、@cosme(http://www.cosme.net/tag/tag_id/122275/reviews)からの、脱毛のレビューに混じってわずかにあった美顔機能について評価しているレビューを抜粋して見ました。若干脱毛についての評価も入ってますが、そこはご勘弁を。
やっぱりケノンの美顔機能は本当に効果があるらしい.
ここの抜粋したのは6件のみで、膨大なレビューのうちの本の一部。それらの口コミのほぼ全てに目を通しましたが、悪い口コミをしているのはほんのわずか。しかも、悪い口コミを・・(悪い と言うのは 誹謗中傷とかそう言う事ではなく、あくまでもケノンは自分には効果が感じられなかった とかそう言った感じのものです)している人は、買ってからまだ月日が浅かったり、レビューが短すぎて結局何だったのかわからないものだったり・・ と言った感じです。
と言う事で、あれだけのレビューのほとんどが “サクラ” と言うことは考えにくく、ケノンの美顔(スキンケア)機能はホントウに効果が望める!と言う結論に達しました。
スキンケアカートリッジ.
美顔器としての性能抜群!
-スキンケアカートリッジ-
ニキビ・ニキビ跡にも効果あり!?
「たるみ」「シワ」への効果.
美顔器なのに顔の産毛も無くなるってホント?!
ケノン美顔機能の効果.
ケノンでする vio脱毛.
生理中の処理はアリ?ナシ?
妊娠中の処理はアリ?ナシ?
脱毛も基礎知識的な事.
フラッシュとレーザーの違いってなんなの?
30万台突破!脱毛器ケノンはシェアNo1!
Copyright © 脱毛器ケノンで脱毛する?脱毛サロンにする?クリニック?やっぱケノンでしょ. All Rights Reserved.


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【昨日のオマケ話】ワイヤレスコントローラー(DUALSHOCK 4) 500 Million Limited Edition | 【最新】副業がバレない為の在宅ワーク
昨日紹介のPS4 Pro Million Limited Editionからオマケというか補足というか、単体のコントローラーも本体と合わせてチェックは怠らずということでご紹介。
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副業まとめ (1,502)
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※9月1日0時より予約開始!【最新店舗情報一覧】G-SHOCK “誕生35周年記念モデル” GLACIER GOLD(グレイシア ゴールド)」9月14日発売!
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「すべての人にブログとSNSが持つ無限の可能性を知ってもらい、20世紀には絶対に実現できなかった “ 好きなことを仕事にしてたくさんのお金を稼ぎ、多くの人の幸せに貢献して心身ともに豊かに満たされて生きる人生 ” を実現していただく」ために書かれた本があります。
しかし現状、著者の感覚によれば、世の中で「情報発信」をしている人は全体の0.01%くらいの人で、残りの99.99%の人は単に友達と交流しているだけ、と解説しています。
では、「交流」と「情報発信」は何がどう違うのか?交流は、例えばフェイスブックの投稿に対して、コメントや「いいね!」をしたりするもの。
それに対して、「情報発信」とは、自分が持っている価値を他人に提供することを意味する、と著者は言います。つまり、情報には価値があるのです。
次に、情報発信のためにはまず、「これ」だけ始めなさい、として、次のツールと行動を紹介しています。
◆ 情報端末(パソコン、スマホなど)
◆ インターネット回線
この中で、始めるのに最もハードルが高く、なかなか継続できないのがブログでしょう。ただ、「情報発信」をして、0.01%の側の立場になるには、ここは避けて通れません。
私もよく相談を受けてアドバイスしますが、著者の立花さんも述べている通り、「自分が好きなことをして、そのことについて書く」のが一番長く続きますし、何より楽しめます。
私の場合は、毎日大好きなビジネス書を読んで、その書評をブログに書いて公開しています。大好きなので、もう4年半以上、毎日更新していて、記事にして1,600記事を超えるストックになっています。
この本で著者は、「ブログを中核に据え、母艦として扱いつつ、ほかのSNSも組み合わせて発信していくのが望ましい」と提言しています。
何故かと言えば、ブログは1つの記事ごとにURLと呼ばれる固有のアドレスを持ち、Google や Yahoo! など検索エンジンの対象となる、「ストック型メディア」だからです。
また本書では、ブログは1社運営によるサービスではないため、サービスの永続性があって安心だ、とも説明しています。
私もまったく同感で、ブログは「人生の母艦」であり、ストック型メディアとして記事の蓄積が進めば、人生そのものの軌跡、すなわちライフログにもなると考え、毎日更新を続けています。
そして著者が強調するのが、ブログは「マネタイズ」ができるという点。アフィリエイト広告やクリック型広告など、要は「ブログ」で稼ぐことができるのも大きなポイントなのです。
続いてこの本の中盤では、情報発信をコツコツ続けるための鉄則として、以下のことを挙げています。
◆ 絶対できるレベルまでハードルを下げる
◆ 何が何でも毎日必ず続ける
◆ 楽勝なレベルを維持する
◆ 習慣化しやすい環境を用意する
◆ 意志の力に頼らず「仕組み化」する
◆ うっかり忘れないように対策する
以上の6つを継続することが大切ですが、そのためには、損得ではなく、とにかく「好き」なことを書いていくこと。
ブログは、「質より量より更新頻度」というのが、著者の立花岳志さんが繰り返し説いている鉄則です。「継続」がとにかく大事。文章を書くこと、ブログは「筋トレ」なのです。
この本の後半では、「自分ブランド」を作っていくためのブログやSNS活用法が書かれています。ポイントは以下の通りですが、詳細や具体的な方法は、ここでは敢えて触れませんので、興味のある方はぜひ本書を手に取ってお読みください。
◆ 「なりたい自分になるのチャレンジ」を記事に書く
◆ 「自分ブランド」のキモはプロフィール
◆ タイトルにずばりキーワードを入れる
◆ ブログを書いて公開したらSNSにリンクを貼って投稿する
◆ マスメディアへの露出まで引っ張り上げる「パーソナルブランディング」
◆ 自分のメッセージを尖らせて出版をめざす
◆ ブランドを持った人が果たすべき使命を知り、影響力は世の中のために使う
この本の最後には、とても価値あることが書かれています。一度読んでも、ピンと来ない人もいるかも知れません。でも、情報発信のステージが変わった時にぜひ、読み返していただくことをお薦めします。
私がポイントだと理解して点を最後に挙げて紹介しておきます。
◆ 情報発信とは人生の目的を問うこと
◆ 「好き」を発信するとは、「自分の軸」をつくっていくこと
◆ 情報発信をすると、「価値」と「感謝」が交換される
◆ あなたの「ライフスタイル」「生き様」が商品になる
◆ 新しいライフスタイルを発信して、あなたが世界を変えていく
私もブログを中核として「情報発信」を行っていますが、上記のポイントをすべて念頭に置いて実践しています。
誰でも「情報発信」で人生を変えることができる時代に、最強の手引きとなるこの本を、「好きなこと」で人生を変えたいすべての人に、心から推薦します。
あなたも本書を読んで、「好きなこと」を仕事にできる「最強の情報発信術」を学んでみませんか。
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大杉 潤 (おおすぎ じゅん)
早稲田大学政治経済学部卒
日本興業銀行に22年間勤務したのち、東京都へ転職して新銀行東京の創業メンバーに。
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カルシウム含有量自体は、大根葉の方が優れています。(前回の考察記事参照→ 大根葉(リクガメのエサ考察))
しかし、大根葉には2つの短所がありました。ひとつは「スーパーによっては高価であること(300円以上する)」もうひとつは「冷蔵庫で日持ちしにくい(すぐに萎びる)こと」です。
それと比較すると、小松菜は「どこのスーパーでもだいたい値段は同じで、安く買える」「冷蔵庫の野菜室でも3日くらいは萎びない」といった、大根葉を補う長所があります。
ふつうに(人間の)料理に使うときも、味噌汁に入れたり煮浸しにしたりと使い勝手が良い野菜です。(チンゲンサイや大根葉だと咄嗟に献立が思い浮かばないですね)コストパフォーマンスや利便性の高さでは、小松菜はリクガメエサとしても非常に優秀だといえます。
小松菜の選び方と保存方法
基本的にスーパーで「小松菜」として売られているものでしたら何でも良いです。葉っぱの緑色が鮮やかで生き生きとしているものが良いですね。たまにナメクジがくっついていたりしますが、取り除いて洗えば問題ありません。
ちなみに「つまみ菜」は小松菜(もしくは大根・かぶ)の若芽を収穫したものです。これもリクガメの良いエサとなりますが、栄養価は若干異なります。(カルシウム量はつまみ菜も極めて優秀です)
小松菜は乾燥には弱いので、冷蔵庫の野菜室で保存する際は、湿らせた新聞紙に包んでおくと良いです。加えて、寝かすよりも立てて保存した方が長持ちします。(とはいえ、あまり持つものでもないですし、買ったら2・3日のうちに使い切るのがベターです)
あと小松菜は冷凍保存も可能なのですが、これは「茹でて調理する用」です。冷凍を解凍したものをリクガメに与えるのはオススメしません。子ガメの場合は、小松菜の「使いきりパック」という少量のものがスーパーなどで売られていますので、利用するのが良いでしょう。
(市販の小松菜、滋賀県産。3束以上入って119円ととってもお買い得)
小松菜の食べさせ方、リクガメの嗜好性
軽く水洗いして生のままあげて大丈夫です。茎も好きです。茎をあげないのは勿体無いです。
食べにくいようであれば、手で持って与えるとムシャムシャと食いつきます。ちなみに私は小松菜を手渡しで食べさせているときに、うっかり指を噛まれてしまったことがあります。リクガメに噛まれると痛いですし、感染症リスクもあります。手渡しで与える際は噛まれないよう注意しましょう。
小松菜は優れたリクガメ飼料ですが、小松菜ばかりに頼り過ぎるのはよくありません。毎日が小松菜だとリクガメも飽きてしまいますし、リクガメは思った以上にグルメです。できるだけ多くのバリエーションの野菜・野草と組み合わせて、バランスの良い給餌メニューを目指しましょう。
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リクガメのエサ一覧(考察記事)
アカツメクサ・シロツメクサ
飼育書&カメ本レビュー
質問箱(リクガメ飼育相談)
のろろ(カメとタネ管理人)
ニンジン(リクガメのエサ考察)
ロシアリクガメなどの完全草食性リクガメは、基本的には野菜や野草などの「葉」の部分しか食べません。例外的に、リクガメにとって根菜類のなかで断トツに食いつきが良い食べ物。それが「ニンジン」です。うちのカメも、エサ入れにニンジンを置くと猛ダッシュ...
サンチュ・包菜(リクガメのエサ考察)
サンチュはレタス(チシャ菜)の一種で、焼き肉の合わせ野菜としては定番ですね。レタスとは違って、葉っぱが一枚一枚分かれた状態で、パックに入って売られています。 和名では包菜(つつみな)と呼ぶそうですが、今ではサンチュの方が一般的な呼称と...
菜の花・なばな(リクガメのエサ考察)
菜の花はアブラナ科植物の花の総称です。コマツナ・チンゲンサイ・キャベツ・ケール・カブ・ブロッコリーあたりの野菜は収穫せずに放って置くと、黄色い菜の花が咲きます。 そのため菜の花とひとくちに言っても品種によって栄養価はぜんぜん異なります...
水菜(京菜)リクガメのエサ考察
水菜はアブラナ科の植物で、鍋の具材や和風サラダとしても定番の野菜ですね。もともと京都を中心として、関西地域で親しまれてきた野菜であるため「京菜」の別名を持ちます。 水菜はカルシウムやビタミンAが豊富で、リクガメのエサとしても優れていま...
トマト(リクガメのエサ考察)
トマトはリクガメの好んで食べる野菜として知られています。嗜好性は高く、トマトを見つけるとリクガメは一直線にかぶりつきます。 しかしリクガメの成長に必要なカルシウムはほとんど含まれておらず、糖分も多いです。リクガメにとっては「野菜」では...
キャベツと甲状腺腫誘発物質(リクガメのエサ考察)
まず結論から話しておきますと、リクガメはキャベツをそれなりに好んで食べます。キャベツのエサとしての嗜好性は高いです。 しかしここで必ずと言って良いほど議題に上がるのが「アブラナ科のキャベツは甲状腺腫誘発物質(ゴイトリン)を含むので、リ...
チンゲンサイ(リクガメのエサ考察)
ツルムラサキ(リクガメのエサ考察)
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留学生と合流後、1つ目の訪問先、道の駅「賤母」に向かいました。今回の目的は「木曽川」での水遊び!!留学生にとって壮大な山や崖に川が流れているのは珍しいようでとても盛り上がっていました。
そしてお昼ごはんには自分たちで打ったそばを食べました。そば打ちにういては別記事に詳細を記載させていただきますね!
お腹いっぱいになった後、向かったのは中山道の宿場町である馬籠宿と妻籠宿。馬籠宿の展望台からの恵那山の風景には留学生もとても興奮していました。食べ歩きをしながら地域の方との交流を楽しみ、地域の歴史に関心を持つ姿に私たち学生もとても感心しました。
今回の旅行が留学生にとって大切な思い出になったようで私たち学生もほっと一安心でした。
Hello, I am 4th grade student, K. We have been to Nakatsugawa with exchange student to our university from June 17th to 18th. It was first time for us to take exchange student to Nakatsugawa area.
At first, we went to roadside station “Shizumo”. On the other side of station, there is really spectacle scenery, and they enjoyed playing in the great outdoors. After that, we made soba and eat what we made. (Soba making experience will be on the other posts.) Then, we went to Magome and Tshumago which is in the middle of Nakasendo; used for people going to Edo from Kyoto in the ancient time. We enjoyed seeing the old town and eating foods. We hope this trip is good memory for exchange student.
We will have this kind of short trip this year, if any of the NUFS exchange students are interested in our activity, please don’t hesitate contacting us.
ごへー祭り (Japanese and English)
留学生と中津川を満喫!(English follows Japanese)
ごへー祭り (Japanese and English)
【観光】夕森公園 Yumori park (English follows after Japanese)
【中津川駅から馬籠への行き方】 How to get to Magome from Nakatsugawa Station By bus
名古屋外国語大学「宮川研究室×中津川」プロジェクト【Facebookページ】
名古屋外国語大学宮川研究室「中津川プロジェクト」【Instagram】
旧中山道の宿場町、その玄関口であるのどかな田園風景
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2,シースリーの両脇脱毛
痛みを伴ってしまう両わきですが、シースリーでは日民が少ない脱毛が可能です。シースリーでは最新式の脱毛方法である「フラッシュ脱毛」を採用しています。
専用の脱毛マシンと、専用のジェルの組み合わせで施術していきます。
しかも、シースリーで使用しているのは日本人のお肌のデータをベースに設計された高品質な脱毛マシンです。そのため、他のサロンで使用しているような外国の方のお肌に合わせた脱毛機とは違い、日本人のお肌に合った脱毛機であるといえます。
そのため、他のサロンよりも痛みが少なく脱毛が出来るのです。
3,どの位のペースで通うの?
人によっての誤差はありますが、3か月に1回程度で通うのが一般的です。
フラッシュ脱毛は1回の脱毛で脱毛が完了するわけでなく、何回か脱毛に通って初めてきれいなお肌になれます。具体的には4回程度の施術で効果を実感することが出来て、6回前後で自己処理が気にならない程度まで脱毛することができます。


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人の多い通りがそうだろうということで、入った通りがここ「上三之町」でした。通りには土産物店、駄菓子屋、伝統工芸の店等々、そして名物の「みたらしだんご」の店などが並び、かなりの観光客で賑わっています。
でも、昔からの本当の町並みではなく、古い町並みを観光用に新しく作ったといった感じでしたね。
ここは「上二之町」、造り酒屋が並ぶこの通りは、観光客がとても少なかったです。
毎年辛い思いをする花粉症の症状が、旅行直前までほとんどなかったので油断していました。この旅行初日の夕方あたりからひどくなって、最終日は最悪の状態でした。高山観光は短めで終えて帰路に就きました。
以上で春の旅行は完。次回は未定、多分秋までないだろうね。
今回宿泊した宿のレポはこちら「と☆ち夫婦の宿日記」で公開しています。
2016-04 金沢から奥飛騨へ
金沢から奥飛騨へ(2日目)
2016年4月21日 と☆ち コメントする
昨夜は遅くまで雨が降っていた様子、朝起きて真っ先に確認したのは空模様でした。雨も上がって快晴・・・とまではいかないけど、今日はくもりから徐々に晴れてくるようです。
朝9時半頃に「かなや」を出発、今日の予定は「兼六園」と「金沢城公園」、その後奥飛騨の宿へと向かうのですが、途中「白川郷」と並んで世界遺産に登録されている、「五箇山」にも寄って行くつもりです。
兼六園の駐車場から歩いてすぐ、兼六園と金沢城公園へと続く坂道(紺屋坂というらしい)があります。土産物店などが立ち並び、観光客の多いこと。でも、それよりも桜が満開・・・だったのが昨日の雨でたくさん散って、下を向いても桜の花、上を向いても桜の花状態です。
写真は金沢城公園と兼六園を結ぶ橋の上から撮ったものです。道路の両側も桜でいっぱいですね。
では先に「金沢城公園」から。
写真は兼六園に向かい合って建つ「石川門」、実際の門は右側にあり、ここから中に入ります。それにしても桜が合いますねェ。
「五十間長屋」は 武器などを保管する倉庫として使用されていたそうです。
「菱櫓(ひしやぐら)」は平成13年(2001年)に復元され、天守閣のない金沢城でシンボル的な建物・・・って金沢城はもともと天守閣がなかったんだと、後で知りました。
菱櫓から内堀に沿って桜並木が続きます。お堀の中に散った桜の花もいっしょに撮影しようと、たくさんの人がこの位置からカメラを構えていました。
「橋爪門続櫓(はしづめもんつづきやぐら)」
公園内を約ひと回りしました。
次は「兼六園」へと向かいます。
桂坂の入り口から入ってしばらくすると、正面に「霞ヶ池(かすみがいけ)」が見えてきます。そして、その池の縁にある灯籠、兼六園といえばこの二本脚の灯籠が有名ですよね。
でも名前までは知りませんでした。「徽軫灯籠(ことじ・とうろう)」と言うのですが、この漢字は読めませんねぇ。
そういえば、兼六園の入園料は通常大人310円なのですが、桜の咲く1週間ほどは無料になります。もちろんこの日も無料でした。
「唐崎松(からさきまつ)」は兼六園のなかで最も枝ぶりの見事な木だそうです。
兼六園内でも桜が見事に咲いています。やっぱり散り始めてはいますけど。
霞ヶ池のあの灯籠の反対側からの景色です。
霞ヶ池は兼六園のほぼ中心部に位置し、園内で最も大きな池です。
この噴水から出る水は霞ヶ池からのもので、池の水面との高低差による自然の水圧で上がっています。水の高さは約3.5mあり、霞ヶ池の水位の変化によって変わるそうです。
1時間半ほどで、金沢城公園と兼六園を回りました(かなり駆け足だったかも・・・)が、それにしても外国人の多いこと。最近では有名な観光地に行くと特に多いようですね。
では、次は五箇山、1時間ほどかかるかな。
合掌造りといえば「白川郷」が有名ですが、白川郷は一度訪ねているのと、たぶん観光客も多いだろうということで、小さな世界遺産の村「五箇山」を訪ねます。
五箇山の合掌造り集落は、相倉集落(23戸)と菅沼集落(9戸)の2ヶ所があります。どちらも白川郷と同時期、1995年に世界遺産に登録されています。
今回は「相倉合掌造り集落」に行きました。
駐車場で保存協力金500円を支払って、まず向かった先は、集落全体が見渡せる展望所です。登り道をゆっくり歩いて、5分から10分ほどで到着。
展望所からの景色です。もちろん白川郷より規模は小さいですが、こう見ると山奥のほんとに小さな集落といった感じです。
後ろに見える雪を被った山は「人形山」という名前で、標高が1726mあるそうです。人形山という名前は何かいわれがありそう。
1日1組だけの合掌造りの宿であり、入館料300円也の展示館としても営業しているみたい。
集落の中ほどにあったと思います。この低い合掌造りも、もとは住居だったとか。今は物置として使われているそうです。
「まつや」という土産物屋です。食事もできるということでメニューを見ると、美味しそうなとち餅のぜんざいがあったので、3人でいただきました。
白川郷や京都の美山にも行きましたが、この茅葺(かやぶき)屋根はすごいですね。急こう配の屋根に人の手だけで茅をこれだけの厚さまで重ねていくことや、それをまた維持していくことなど、大変なんだと思います。
「庄七」という民宿です。このように合掌造りの家を民宿にしているのが、ここ相倉集落に7軒ほどあるようです。
足跡と言われれば見えなくもないけど・・・天狗がヤノクラ(相倉集落の上にある地名)からこの岩へ跨いだ時に付いた足跡と伝えられているそうです。
最後に、こんな風景にも出会えました。
展望所に登っていく途中に咲いていた水仙です。
でも、水仙って寒い時期に咲くのではなかったっけ。確かにこの辺りはつい最近まで寒かったのでしょうけど。
集落をおよそひと回りしましたが、白川郷と違って規模も小さいし、あまり有名でもないのか、数組の観光客に会っただけでした。
機会があれば合掌造りの宿にも宿泊してみたいものです。
さて、今日の宿に行くとするか。
五箇山から約2時間かかりました。合掌造り風離れ「朧(おぼろ)」に到着。
メゾネットタイプの離れが8棟、全棟に露天風呂が付いています。宿泊したのは手前から2軒目のトンガリ屋根です。
1階の和室の部屋になります。昨日の宿の部屋よりは狭いですが、これだけあれば十分。2階にも2部屋あるしね。
部屋の露天風呂です。浴槽は狭くもなく広くもなく、二人だけなら十分かと。
周りは完全に囲っているので眺めはよくないです。
背の高い囲いが浴槽のすぐそばに迫っているため、見える空の範囲も限られます。
でも、天気がよければ星がきれいに見えます。
ちょうど真上に、こんなにデカかった?と思うほどの大きさの北斗七星が、くっきりときれいに見えていました。
お湯は源泉掛け流しで、少し濁った色をしています。
温泉独特の硫黄の臭いが少しします。
湯加減はちょうどよかったですね。長時間浸かっていられるくらいの少し温めのお湯でした。
- 金沢から奥飛騨へ(最終日)に続く -
2016-04 金沢から奥飛騨へ
金沢から奥飛騨へ(1日目)
2016年4月16日 と☆ち コメントする
2泊3日で金沢から奥飛騨へ行ってきました。
初日は朝から雨、天気予報も1日雨だったので、予定していた「兼六園」は翌日に変更しました。向かったのは金沢駅、北陸新幹線開業で注目されたあの金沢駅です。金沢駅にはショッピングモールもあるようなので、そこで少しゆっくりしてから宿に向かうことにします。
それにしても、今日は雨風が強くて、途中何度か休憩した高速道路のサービスエリアでは、車の乗り降りだけでビショビショに。
「ひがし茶屋町」にも行くつもりだったけど、時間的に余裕がないので中止ですね。なんとも雨が恨めしい。
テレビのニュースで何度も取り上げられていた、あの大きな門(「鼓門(つづみもん)」と言うらしい)です。間近で見ると思った以上にデカイ。
この時はちょうど雨も止んでくれたようで、無事写真に撮ることがきました。
この「鼓門(つづみもん)」は、能楽で使われる「鼓」をイメージして作られたそうです。
鼓門から駅まで続くガラス張りの巨大な天井ドームは、「おもてなしドーム」といわれ、大きな傘をイメージしているらしい。
天気いいと天井に青空が広がるのでしょうけど・・・残念です。
ちょうど、門を撮影した場所にありました。噴き出す水をコントロールして、一定の間隔でいろんな文字を表示します。
金沢駅から30分ほど、午後4時頃に湯涌温泉「かなや」に到着です。途中の道路沿いには、所々に桜が咲いていました。散り始めているようですが、まだきれいです。この雨でかなり散ってしまいそうです。
宿泊した部屋は、離れ青巒荘(せいらんそう)、3室のうちの「山法師」というメゾネットの部屋です。
写真は1階の和室ですが、広いですねえ。2階にも広い和室とベッドルームがあり、3人だけではもったいない広さです。
- 金沢から奥飛騨へ(2日目)に続く -
1.旅行・宿のこと, 2016-04 金沢から奥飛騨へ
1年ぶりの旅行は4月の予定(vol4)
2016年3月17日 と☆ち コメントする
昔行った北陸と奥飛騨を、少し振り返ってみました。
妻と温泉旅行を始めて13年、北陸は今まで何度か検討したものの、好みの宿を見つけられなかったため、13年の中では今回が初めてになります。
40年近く昔になりますが、結婚前に妻と一度行ってるんですね。まだ、北陸自動車道が途中までしか開通していない頃です。前日の夜に出発して、1泊で能登半島を一周したのですが、その1泊だけの宿の外観がとてもみすぼらしくて、がっかりしたことを覚えています。
金沢の兼六園にも行きましたが、ここはほとんど記憶にない(妻は結構覚えてました)です。
奥飛騨は2005年10月以来となります。上高地に行ってみたかったので、この時は2泊して中一日を、丸々上高地の観光にあてました。
素晴らしい景色でとても良かったです。かなりの距離を歩いたので、へとへとになりましたけどね。
1泊目は予算を考えて、安めのペンションに宿泊しました。建物は周りの景色にも合った、とてもいい雰囲気だったのですが、部屋は狭く、ベッドも小さくて、物音はよく響くし、とても寛げるような場所ではな かったですね。
2泊目の宿はとても満足、福地温泉にある「隠れ庵 ひだ路」という古民家風の宿です。
本格的?な露天風呂の付いた部屋に泊まったのは、ここが初めてでした。
この頃からですかね、宿の条件に部屋の露天風呂が必須となったのは。
そして、この旅行で心残りだったのが、新穂高ロープウェイで登った頂上からの景色なんです。
北アルプスの山々が、大パノラマで見えるはずだったのですが、上に登るにつれ霧が出始め、頂上に着いた頃には、この写真のとおり真っ白で何も見えなかったんです。
という訳で、もう一度行ってみるつもりです。当日の天気にもよりますが・・・。
1.旅行・宿のこと, 2016-04 金沢から奥飛騨へ
1年ぶりの旅行は4月の予定(vol3)
2016年3月9日 と☆ち コメントする
奥飛騨→金沢の予定だったけど、金沢の「湯涌温泉 かなや」で、宿泊したい部屋が空いていなかったため、逆コース(金沢→奥飛騨)の日程で予約完了です。
湯涌温泉は金沢市東南部にあって、JR金沢駅からだと車で30分ほどの距離です。
予約したのは、専用のお風呂のある離れ3室の中のひとつで、1階に囲炉裏の部屋と和室、それと半露天のお風呂、2階は洋室のベッドルームと、更に和室もあるメゾネットタイプの部屋。
宿泊料は一番安いプランを選んで、1人27,000円。部屋の広さを考えると安いと思うけど、プラン的に食事は期待できそうにないですね。
○飛騨つづり 朧(おぼろ)
金沢からだと寄り道しないで、2時間半から3時間の見込み。当日までに、どこか観光できるところを探します。


langs: ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja zh el ja ja ja ja pl en ja pl ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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text:
②骨格+小顔形成(リフトアップ効果)
身体の筋肉は骨と骨を繋いでいるので、筋肉が硬くなると、骨格の歪みに影響します。例えば、胸の筋肉が内側に寄ってしまうと、猫背になってしまったり、右肩でずっと鞄を持っていると、左右の骨格バランスが崩れたりします。さらに顔の筋肉は特殊で、表情筋=顔面筋は、体の筋肉と違って、皮膚と筋肉・皮膚と骨を繋いでいる筋肉もあります。筋肉を柔らかくすることによって、ボディや顔の骨格の歪みを整えることができます。そして筋肉を鍛えることで、皮膚が引き上がり、リフトアップ効果や小顔効果、更にはお肌にハリを戻す効果もあるのです!適度な運動やセルフマッサージで、小顔作り&キレイな骨格を維持しましょう!
筋肉を鍛えると、基礎代謝が増加します。これは、筋肉が増えると使うエネルギーが多くなるので、消費カロリーも増えるからです。これによって脂肪燃焼効果が高まるので、筋肉作りはダイエットにとても効果的!いわば筋肉は、脂肪燃焼工場のような働きをしてくれます。そう考えると、大きくして、なるべく動かすと、よりダイエットにつながることがわかりますよね。A子ちゃんと同じ量を食べているのに、何故か私だけ太ってしまう…同じダイエットをしても、A子ちゃんの方が痩せている!と、悔しい思いをしている方も多いのでは?痩せやすい体質か、太りやすい体質かは、筋肉量の違いが大きく影響してきます!効果的なダイエットをするためにも、美しくて上質な筋肉作りを心掛けましょう!
※基礎代謝=生命維持活動(呼吸、体温調節など)に必要な最低限のエネルギー。寝ているだけで消費するカロリーの事を言います。
まだ筋肉太りを信じている人!既成概念はキッパリ捨てて!
全身にとって筋肉はとても大切な仕事をしてくれているのですね。美しさを手に入れるための筋肉を形成することは、美と健康にとても良い影響を与えてくれます。さて、筋肉基礎知識を理解した後は、実際に何をすればダイエットに効果的なのか?次回はダイエットで鍛えるべき2つの筋肉をお伝えします!


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text:
実際に1週間ちょっと使っているのですが、かなり使い心地がいい石けんです!
泡も、ホイップクリームのようなもったりとしていて濃厚な感じの泡です。
かなり弾力があるので、洗顔中も泡つぶれなし!
植物性複合酵素の働きによるのか、毛穴の汚れも取り除いてくれるし、くすみ抜けもしてくれています。
最初は、この時期だと皮脂を取り除きすぎちゃうかも?と思ったのですが、洗顔後の肌のつっぱりがありませんでした。
汚れも取り除きすぎてしまうのでは?と思いましたが、そんなこともなく洗顔後の肌はキュキュっとした感じなのにしっとりしているという感じ。
ここのところ、生活リズムが少し崩れていたせいか、吹き出物まではいきませんが顎ラインにちょっとしたポツポツができていたんですが、それもこの石けんを使い出してから4日目くらいには全く気にならなくなってきました。
毛穴の汚れをしっかり落としてくれるせいか、肌のざらつきも感じられません^^
さっきも書いたけど、くすみ抜けしてくれるせいか肌に透明感も出てきているように思います。
(乾燥肌の人はわかると思いますが、乾燥肌ってどうしても乾燥のせいで肌がくすんで見えてしまうんですよね・・・)
肌が荒れているときに使っても、刺激も感じられないし安心して使えるのも気に入ってます♪
石けん自体も結構大きめなので、コスパもよさそうですよ^^
それとね、この石けん。
乳児湿疹にもいいんだそうです!!
小さな赤ちゃんでも安心して使えるし、乾燥肌からくる肌トラブルや、敏感肌の方、アトピー肌の方も安心して使える石けんですので、チェックしてみてください^^
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日本オーガニックコスメ協会認定オーガニックコスメアドバイザー。 乾燥性敏感肌、アレルギー体質。 敏感肌や乾燥肌目線で、オーガニックコスメの詳しい使い心地や、情報をご紹介しています。 自然環境、安心安全な食べ物、アロマ、ハーブ、伝承医学、東洋医学、常在菌や自律神経、免疫学などにも興味が出て、ただいま猛勉強中。
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乾燥肌と微弱炎症の関係を知ろう
・JOCA認定オーガニックコスメアドバイザー
・住んでるところ:関東
・年齢:1972年生まれ
・肌質:乾燥性敏感肌・アレルギー体質。
アロマ、ハーブ、伝承医学、東洋医学、常在菌や自律神経学、女性ホルモンなどの女性のからだと健康、免疫学、自然環境、食物学、栄養学、などを通信制大学で学び中。
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投稿時刻 17:00 雑記 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
投稿時刻 18:00 製品情報 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
6月になると、急にセミナーやらイベントが盛りだくさんです。4月も多いほうでしたが、なぜか5月は少なかったですね(なぜだろ?)。
6月6日(火) BITS2006 Unisys Business & IT Strategy Forum
6月15日(木) オービック 情報システムセミナー(福岡会場)
6月23日(金)  『内部統制支援・J-SOX法対策ソリューションセミナー』
~SIerが語る理想のメールシステムとはシステム構築の鍵がここに~
6月28日(水)~30日(金)  情報セキュリティEXPO 2006
といったセミナー/イベントが目白押しです(何か記載漏れ等ありましたらご連絡ください)。本日は、その中から1つ、23日に開催の『内部統制支援・J-SOX法対策ソリューションセミナー』 をちょっと取り上げてみます。このセミナーは、な、なんと4社での共催セミナーなんです。その4社とは・・・・NECネッツエスアイ株式会社、株式会社インデックス・ソリューションズ、アイシロン・システムズ株式会社・・・と当社なんです。ちょっと珍しい?!組み合わせでしょ。故に、これは必見と思います!!!。会場も品川のコンファレンスセンターで100名くらいの規模です。ただ、ちょっと気になるのはタイトルが・・・ちょっとコテコテ過ぎないかな~?!。でも、内容もきっと意味あるコテコテさと思います!
実は、当社だけフライングで、先週から集客を開始しておりまして、既に大きな反響ももらっております。きっと、当社より大きい会社の皆さんばかりが宣伝していくので、すぐに満席になりかねません。
ですので!今すぐ!興味のある方はご参加申込ください!!
投稿時刻 20:19 セミナー情報 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2006年5月28日 (日)
不摂生のツケなのか?!
自慢ではないが、私は体調を崩して仕事を休むといったことがほとんどない。かといって、何か特別に健康管理に気をつけていることもほとんどない。ただ、最近、そういう過信なのか、はたまた年齢なのか・・・・いろいろと・・・
右肘もなんか違和感・・・
といった感じで、全身が思うように動作しなくなっている・・・。どれも、見た目には全く分からない、自分だけの秘密である。しかし、これがある意味ストレスになっている。
ゴルフで思うようにスイングできない
野球での送球が小学生並み(以下かも) などなどで・・・
実は、あまりにも怪しいので、土曜日に病院に行った。が、やっぱり何処も異常なし。「トレーニングして」といういつも通りの回答。もう、医学ではカバーできない領域なのか?!痛いんだから、理由があるだろっ!と思いつつも、日頃の不摂生のツケが40の声が次第に大きくなりつつある今日この頃に顕在化しているのは事実だろう。
自分も日々トレーニングしたい・・でもね、社長業って、あれこれ仕事が気になって、自分の為だけの時間っていうものが取りにくいんだよな・・・・(言い訳ですが)。とはいえ、何か考えねば(←動けってちゅーの)。まずは、一日も早く、落ち着いて過ごせるような会社に成長させることが第一だ!そうしなければ、動けなくなってしまいかねない!!。
投稿時刻 12:53 雑記 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2006年5月25日 (木)
これから発表ネタ続々登場!
6月中旬までには、当社のHPもリニューアルします。これまでとデザイン的には大きな違いはない感じ(こう書くとメンバーに怒られるかな?!)ですが、根本的に違う仕組みになります。全てを「BLOG PORTAL」システムで構築です。ですので、これまで以上にフレッシュなインフォメーションを簡単にお届けできるようになる予定です。 このBLOG PORTALシステムは、夏にリリース予定の「CyberBlog」とは違う、ちょっと大き目のPORTAL構築ツールで、別製品としてもリリースを検討中です。ちょっと期待してください。
ということで、現在のHPを眺めていると・・・PressReleaseがこの1ヶ月ほど出ていない!!ということに気付く。
「T本さん~(マーケ担当)!」
「この1ヶ月、プレスないよ?!」
「:::::::::::::::なんです」
「だけど、最低1ヶ月1本はネタ流すって約束じゃん!」
ということで、滞っている直近のプレスネタを整理する。
新製品/VerUp系 2本
新ユーザーサイト系 2本 ・・・
といったものが停滞中であった。こりゃ怠慢か?!・・・・でもないかな。出せるレベルにまだ具現化していないものや、リリースタイミングなどなど・・で、もう一歩という感じのものばかり。そうなると、ある意味、私の怠慢だ。
でもしかし、ここまでネタが多いのも設立来初めてかもしれない。これは、とっても素晴らしいことです。自分たちの頑張ってきたことや、パートナーなどとの新たな取り組みは、ドンドンとアピールしていきたい!
ただ、こう一気にくると自社のリソースが・・・・いつもここに行き着く。我こそは!という方!是非一緒にお仕事しましょう!
投稿時刻 10:00 サイバーネタ | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2006年5月20日 (土)
最終日!昨日、全ての仕事を一生懸命終わらせたので、本日の午前中はOFFです。昼からの移動になります。本日は、30度を越える、真夏日です!
9:00 フロント集合!朝食は、ホテルでなく、近所の食堂へ行きます。でも、さすがに、睡眠不足で、寝坊しそうになってしまった。やっぱ、台湾に来たら、”豆乳”を飲んでもらわないとね。これは、本当にオススメです。前回の出張記でも書きましたが、やや甘いのですが、サッパリして飲み口が最高です。特に、二日酔いや寝不足のときに爽やかになれるかも。私以外の男性陣3名は、2杯も飲んでました(1杯はだいたい生ジョッキくらい)。
お土産もかねて、いつものお茶屋さんへ! いつものお喋りなお母さんと寡黙なお父さんのお店です。 試飲しながら、雑談しながら、各々が目的のお茶を選んでいく。ウチの会社は、これを買っていかないと許されないらしい。 また、個人的に依頼されたものとかもあるようで。でもね、頼む人、このお茶のケースって結構でかいので、持って帰るの本当は大変なんだよ。
出発まで2時間くらい余裕あるので、ちょっと観光へ行きます!今回は・・・
投稿時刻 13:28 出張記 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2006年5月19日 (金)
本日は、曇空。でも、25度前後で風もあって、なかなか過ごしやすい日です。とはいえ、本日は、終日オフィスに缶詰なので・・・・関係ないかな。
10:00 OPENFIND社 午前中はMailGates/MailBaseに関する打ち合わせ。 ともに、新しい目の製品なので、更なる機能強化に向けて熱く!?ディスカッションを繰り広げる。実は、SPAMに関しては、台湾のほうが日本より敏感な感じです。どちらにしても、今後、欠かせないアイテムへとなっていくのは明白なので、今のうちに機能充実を図ります。
13:00 遅めのランチへ・・・
またもや昼から重い?!台湾料理のオンパレードです。 特に移動しているわけなく、OPENFIND社の隣のビルで、いつもここへ連れて行ってくれます。とはいえ、そうそう庶民的な店ではなく(高級でもないけど)、それなりに小奇麗で値段もそれなりのところですから、満足度は高いです。
14:00~21:00 ロングランのMTGへ!予定では明日の午前の予備日として空けているのだが、双方とも無理しても本日中に終わらせ、土曜日はOFFとしたいとの意気込みで、際限なく熱いディスカッションが拡大していく。確かに、時間が遅くなるにつれて、集中していくのが分かりましたね。まあ、なかなかのMTGだったような・・・でも、さすがに腹減ったな。
ということで、2日目のディナーへLet'sGo!
投稿時刻 12:15 出張記 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2006年5月18日 (木)
実は、朝イチの飛行機で台北へ飛んでいます。
9:40 CI107便  ところが空港アナウンスでは「~台風による強風のため、天候によっては沖縄へ向かいます~」と・・・・。ありゃありゃ、こりゃ大変だ。とはいえ、仕事ですから、雨が降ろうが、矢が飛んでこようが、行かねばならぬということで、あまり余計なことを考えず搭乗。
現地12:00 台北国際空港。 過激な前フリだったのですが、何事もなく無事到着(熟睡中に到着してました)。台風??も何処にもいない感じの、普通の曇りです。
13:00 技術提携先のOPENFIND社のイベントへ参加。 当初は見るだけと聞いていたが、なぜかプレゼンテーターを仰せつかる(当選者と記念撮影。こっちのセミナーは、おやつが出たり、景品のクジがあったりと・・・)。同行した営業M君は、予定ではスピーチするはずだったが、なぜか出番がなかった(最後まで緊張して準備してたのにね)。
17:00~20:00 まで定例MTG(ビジネス面)。双方ともにこれといったネタもないので、いつもり軽いディスカッションで進む。ネタがない、ということは、共に順調?!ということ。
さあ、これから1日目のディナーへ出陣!
投稿時刻 13:08 出張記 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2006年5月17日 (水)
ナレッジサーチのプロ集団
昨日、メールシステムのプロ集団と記載しましたが、実はもっとすごいのは「ナレッジサーチ」に関するプロ集団なんです。(知ってますよね)
メールシステム同様、ここ最近、サーチシステムのほうも大型案件が目立っています。それはなぜ?!
内部統制の流れで分散している情報を集中管理せねばならない!
ストレージサーバの低価格よる普及
集中管理にともなうACL管理強化
だったら、一気に探せないと意味がないじゃん!
という理由です。これまではどちらかと言えば、部門内や拠点単位という導入が中心で、大企業において全社規模での導入というのはそれほど多いわけではありませんでした。それは、機能的にできるできない、というレベルでなく、そもそもデータ自体があちこちに分散されているということからだと思います。
「内部統制」というキーワードでは、あまりCyberFinderはヒットしないのかな、とも思っていましたが、実はそうでもない、という現実にちょっと嬉しい状況です。また、同様に「2007年問題」にも有効な処方箋でもあるわけで、CyberFinderが更に多くの皆様にご利用いただけることに、大きな期待をもっています。
「Knolwdge Portal」というキーワードは、非公認ですがそもそも私が言い出した言葉です。つまり、当社はそれのプロフェッショナルです。
メールシステム同様、企業ナレッジポータル構築の際は、どうぞご相談くださいネ!!
投稿時刻 17:00 サイバーネタ | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2006年5月16日 (火)
メールシステムのプロ集団
先週、幻となった投稿を再挑戦(オペミスで消してしまった・・前回とやや内容は違うかも)。
”コンプライアンス””内部統制””J-SOX”などなどを紐づけて企業のインフラを検討していくと、自ずと『CyberMail』『MailBase』『MailBase』といった結論に行き着くのは、最近のトレンドになりつつあるようです(若干誇大広告です)。お陰様で、実績、お引き合いともに日々増加傾向です。そりゃなぜか?理由あります。
効果的な大規模メールシステム構築できる唯一のシステム
専門メーカーが展開する総合的統合的ソリューション
そんなことばかり考えている集団である
だから、強いし、信頼できる!特にアピールしたいのは、3番目。いつも考えている集団なんです。人数は少ないけど、そんな集団はそうそうありません。
最近、私の考えネタのマイブームは、そんなメールソリューションにおける”セキュリティ”です。メールのセキュリティって、意外に浸透されていないんです。インフラ周りや認証などは既に多くの企業で採用済みでしょうが、このメール自体へのセキュリティは試行錯誤のようです。そのメール自体というのは曲者。ここでいうメール自体とは、メール本文とその添付ファイル。「暗号化すればいいじゃん!」そういう意見もありですが、安易に暗号化してはダメです。PC側で暗号化すると、メール監査システムが機能しません。逆にダークな部分となってしまう。そういう悩みをもたれている企業が実は多いですね。
「著名な10数社の提案を受けたが、無名な御社が一番現実的で効果的な提案だ」と先日某金融大手企業のシステム担当より評価いただきました。これは、当社ソリューションとセキュリティの組み合わせに関する提案です。当社だから可能となる必殺技です。これからドンドンそういうソリューションを広めていきます!
メールシステムにお悩みの方、いますぐ!コールください!
投稿時刻 18:00 サイバーネタ | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)


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《3人育児ママが語る》失敗しない、抱っこひもの選び方! 押さえていきたい7つのポイント - 代官山スタイル by blossom39
密着度が高く、新生児の縦抱っこも安心なオムニシリーズ
お兄ちゃん、お姉ちゃんのときにはこんなもの出てなかった〜。これから購入されるママたちは、断然このタイプのエルゴが人気のようです。
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また、出産後すぐに使用する場合は、生まれる前に購入しておく場合も。すぐに使わないというパパママは、赤ちゃんが生まれて落ち着いてから、試着をしてみて購入する…という人もいるようです。
もうひとつ、購入前にチェックしておきたいのが、どこで使うことが多いのか。
車によく乗る生活なのか? 電車での移動が多いのか? それとも、外出よりも家の中での寝かしつけに使いたいのか…など、どの場面で抱っこひもを使うのかを想像してみてください。
我が家は家族でお出かけ好き! パパもよく抱っこしてくれます
新生児からの抱っこに最適な機能を持つベビービョルンは、日本の高温多湿の気候に合うメッシュ素材のOne+AIRや、アクティブなパパママにぴったりのONE+アウトドアーズなど、使用するシーンに合わせた細やかなシリーズが出ています。
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大事なポイントは、7つ!
デザインの好みは人それぞれありますが、基本的に押さえておきたいポイントは下記のこんなもの。
赤ちゃんを連れての外出は、ただでさえ荷物がたくさん! できれば軽いに越したことはありません。
外出時、パッとつけなくてはいけない状況がたくさん。すぐに装着でき、体格差のあるパパとの兼用時にもサイズ調整が簡単なものが良いと思います。
③長時間の抱っこでも、肩や腰の負担が少ない
毎日、長い時間抱っこするママへの負担が少ないものであるというのは、実は最優先事項かも。肩パットや腰ベルトなど、自分に合うものがしっかり見極めましょう。
④赤ちゃんの股関節にも優しい
赤ちゃんの股関節は、カエルの足のようにしっかりとM字に広がっていないといけないもの。生後、足の付け根の関節が外れてしまう「股関節脱臼」になってしまう赤ちゃんが多いよう。もう一度、抱っこの仕方を見直しましょう。
⑤洗濯しやすく、乾きやすい
お手入れがしやすいものであることも、とっても大事。家庭の洗濯機に入れて丸洗いできるものはもちろん、乾きやすい素材であるとなお良いでしょう。
⑥肌に優しいオーガニック、通気性のよいメッシュなど、素材
これから暑くなる季節には、抱っこひもをしているママも抱かれている赤ちゃんも、とっても汗をかきます。お互いの肌に触れるものだから、素材の良いものを選びたいですね。
⑦ママが好きなデザインがどうか
機能性のポイントをクリアしたら、あとはデザイン! これも、大事なポイントです。毎日のファッションに合わせるものだから、コーデも楽しみつつ使っていきたいものです。
いろいろなブランドのものを使ってみたわけではないですが、我が家はエルゴがベストでした!
抱っこひも、と一言で言っても、いろいろなタイプがあります。
街中で最も見かけるのが、この多機能キャリー。エルゴやビョルンなどは、この多機能キャリーです。対面式は勿論、おんぶや前向きだっこなどいろんなスタイルの抱っこが可能で、これひとつあればOK! デザインも豊富で、新生児から使える物も。我が家の兄姉は、エルゴベビーのメッシュタイプ+インサートを愛用していました。
②ヒップシートキャリー
最近見かけるようになってきた、腰ベルトに赤ちゃんの椅子のような台座がついたタイプ。パパやママの腰に巻くだけで、赤ちゃんを「すとん」と乗せるだけなので、とっても楽ちん。ただし、赤ちゃんが一人でお座りができる頃からの使用になるので、子どもが歩き出すくらいから活躍します。
斜めがけにして、赤ちゃんを入れるだけなので装着がとっても簡単。横抱きができるので新生児から使えて、退院時から活躍しそう。家の中での寝かしつけにもオススメです。
バックルやストラップかなくシンプルな布1枚で赤ちゃんを包み込むタイプ。伸縮性のある布で赤ちゃんを包み込むので、荷重が分散されて肩や腰に食い込まず、疲れにくい。ぴったり密着するので、赤ちゃんも安心。よく眠ってくれるという話を聞くので、新生児期はラップで、大きくなってからは多機能キャリーに買い替えというママも多いです。
抱っこスタイルは成長と共に変わる!
前述の抱っこひもは、使うシーンに特化して複数を持ちをすると便利です。また、月齢によっても、「横抱き」「縦抱き」「前向き抱き」「おんぶ」など、使える抱き方も増えてくるので、どのタイプがオススメか変わってきます。
首が座ってない時期は、寝かせたまま抱っこできる、スリングかラップキャリーがオススメ。アップリカの「コランハグシリーズ」は、ヨコ抱きを推奨しているので安心です。
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対面縦抱っこ(首すわり期~)
首が座ると、縦抱きがラクになります。赤ちゃんと向かい合えるので、お互いの表情が見えて赤ちゃんも安心。このころから、多機能キャリーの出番です。
抱っこは赤ちゃんにとって、パパママと触れ合えて落ち着くリラックスタイム♪
おんぶ(首すわり期~)
赤ちゃんのお顔が見えないけど、背中に赤ちゃんがぴったりとひっついていられて、赤ちゃんも安心。両手があくのでとっても便利。我が家は家事する時などによくおんぶ抱きにしています。
前向き縦抱っこ(すわり期~)
前向き縦抱っこはママと赤ちゃんが同じ景色を楽しめます。赤ちゃんも目の前の新しい世界にきっと好奇心をかきたてられご機嫌に♪ 前向きと言ったら、ベビービョルン! 毎日のお散歩が、赤ちゃんにも楽しい体験になります。
腰抱っこ(すわり期~つかまり立ち)
腰がすわった頃から、片手でひょいっと抱っこできるように。自分の腰の骨に赤ちゃんが座るような感じ。スリングでの抱っこは長時間は難しいですが、出かけ先などでちょっと抱っこする時にとても便利です。持ち運びの際もかさばらず、いざちょっと抱っこする時に活躍します。
抱っこひもは、普段の生活スタイルや赤ちゃんの成長にあわせてその時々の必要性に応じて選ぶと良いですね。小さい時しか抱っこできないので、たくさん抱っこできる、ぴったりの抱っこひもが見つかりますように。
男女男・3人子持ちのママ。美容部員&アクセサリーのhand maid shopも手がけていて、美容&オシャレが大好き♡
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text:
https://www.youtube.com/watch?v=-Ls8O7jjK1A
3 :名無しする人この指とまれ:2017/04/14(金) 06:55:17.28 ID:Z5aRIYBn.net


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text:
アシダカグモが2・3匹いる家では、そこに住むゴキブリは半年で全滅するという。
消化液には強い殺菌能力があり、また自身の体もこの消化液で常時手入れを行う。食物の上などを這い回ることも無い。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%80%E3%82%AB%E3%82%B0%E3%83%A2


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お気軽にご相談ください
痛みはなくとも、口臭が気になる、朝起きると口の中がネバネバする、歯を磨くと血が出る、歯茎が下がったような気がするなど、不安・気になることはいつでもご相談ください。分かりやすく・丁寧に対応させていただきます。 お問い合わせや来院の際には「ホームページを見た」とお伝えください。スムーズに対応できます。
10:00-13:00
15:00-20:00
▲:日曜は18:00まで ×:金曜・祝日休診
橋本の翼歯科口腔クリニックより予防歯科のご案内です
皆様は8020運動というのをご存知でしょうか。しっかり食べられることが健康維持に繋がることから、80歳になっても20本以上の自分の歯を残そうという活動です。橋本にございます翼歯科口腔クリニックでも、予防を重視しています。
虫歯になっても治療すればいいと思われるかもしれませんが、削って治すほど歯は弱くなります。痛くなってから削って治療するのではなく、虫歯にならないようにすることが大切です。翼歯科口腔クリニックでは虫歯に強い歯を目指し、上手に歯磨きができるよう歯医者自らブラッシング指導をいたします。
日本人が歯を失う原因の95%が、虫歯と歯周病です。虫歯や歯周病を予防するため、歯医者での定期的な検診とクリーニング、歯石の除去を行って健康な歯を維持しましょう。


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2015/10/21 17:17
38歳、体外受精で初妊娠できました☆ (100)
結婚して4年間不妊の末、体外授精にて初妊娠できました☆晴☆さん、ゆずずさん、わんころさん、はなさん気づいてもらえるかな・・・...
2015/10/14 16:49
36歳人付き合いが怖くなって《卒業版》2 (100)
これからもよろしくお願いします♪...
2014/03/26 20:16
36歳人付き合いが怖くなって《卒業版》 (100)
ポッポさん、ポッポさんの妊娠菌をもらって陽性判定もらいましたよ♪こちらで一緒にお話しませんか?まなみさん、かのんさんもお話できるとうれしいで...
2013/12/05 13:41
お話したいデス。No.5 (100)
過去ログにいっちゃったので新しいトピ立てました☆これからも引き続き宜しくお願いします(*^^*)...
2013/10/23 21:20
卒業版☆こんにちは☆B (100)
トピが見当たらないと思ったら過去ログいってましたー(*゚0゚)あっという間にBです。milkteaさん、これからも楽しくマイペースにおしゃべりしましょ〜(...
2013/10/10 11:47
お話したいデス。No.4 (100)
もう、No.4までいきましたね(^-^)昨日の書き込み過去ログへいってます。不安なマタニティ生活もみんなで励まして、たまには愚痴をこぼしながらも1日1...
2013/09/27 20:56
お話したいデス。No.3 (100)
またまた過去ログへいっちゃいました。そして、私で最後だったので引き続きトピ立てしました。宜しくお願いします。新しい方も大歓迎\(^^)/一緒にマ...
2013/08/23 23:19
お話したいデス。No.2 (100)
早いものでNo.2になりました。引き続き赤ずきんさん、空来さん、里音さん、ぴょんさん宜しくお願いします。先ほど書き込みしたら過去ログへいっちゃい...
2013/07/28 20:31
38歳。不妊治療を始めました。〈卒業版〉 (100)
皆さんこんばんは「38歳。不妊治療を始めました。」の卒業版ですちなみに、今は、39歳^^;不妊治療を始める前に、18年働いた会社を辞め、去年の今...
2013/07/20 00:34
卒業版☆こんにちは☆PART2 (100)
milkteaさん、うっかり書き込んだら100越してて過去ログいっちゃいました煤i; ̄□ ̄A過去ログ読んでくださーい!bubuさんもまた来てネ♪...
2013/07/08 16:46
お話したいデス。卒業版 (100)
去年、体外受精で妊娠しましたが、9週で流産しました。そして今年に入り気持ちを新たに待っていてくれている卵ちゃんをお迎えに行き、陽性判定をもら...
2013/06/26 17:22
(^O^)春がきましたね! (100)
はるよこいさん、おめでとうございます〜!!!春が来ましたね〜☆色んなことがありました。転院なさる際、凍結胚を置いていくとおっしゃった時から、...
2013/05/27 21:42
☆こんにちは☆ (100)
まだまだ、不妊や妊娠以外のこともお話しませんか?...
2013/04/23 11:44
2012年4月出産予定ですB (100)
いちごプリンさん、ななもふさん、もふもふさん私のカキコで過去ログにいっちゃったので新しく作りました!出産までもう少し、一緒に頑張って元気な赤...
2012/02/28 13:03
2012年3月出産予定ですB (100)
3月12日に出産予定の37歳です。2度目の体外受精でやっと授かりました♪これからの事を色々相談できたらいいなと思います。 早いものでついにB突入です...
2012/02/18 00:49
2012年4月出産予定ですA (100)
なみたんさん、いちごプリンさん、もふもふさん、私の書き込みが100件目だったらしく過去ログに行ってしまったので新しく立てておきました。これからも...
2012/01/13 13:22
2012年3月出産予定ですA (100)
3月12日に出産予定の37歳です。2度目の体外受精でやっと授かりました♪これからの事を色々相談できたらいいなと思います。 みぃさん、くるみさん、トン...
2011/12/21 19:10
2012年4月出産予定です (100)
はじめまして。体外受精でやっと授かることが出来ました。40歳で出産ということもあり、不安もありますがなんとかその日を無事に迎えたいと思ってい...
2011/11/29 18:10
2012年3月出産予定です (100)
3月12日に出産予定の37歳です。2度目の体外受精でやっと授かりました♪これからの事を色々相談できたらいいなと思います。...
2011/10/14 10:05
本日6W1D まだまだ不安・・・A (100)
5度の流産を経験し昨年11月に6度目の妊娠。毎回ドキドキの診察をクリアしながら、現在なんとか14週までくることができました。まだまだ不安ばか...
2011/04/26 17:59
本日6W1D まだまだ不安・・・ (100)
この度2個の凍結胚を融解胚移植して妊娠することができました。現在39才です。昨日6W0Dで診察に行き胎嚢確認したところです。かろうじて心拍も...
2011/01/21 15:24
☆信じていれば願いは叶う☆ (100)
…信じていれば願いは叶う…ある人が言ってくれた言葉です。この言葉を自分に言い聞かせ、治療を続けてきました。40歳を過ぎ、ようやく赤ちゃんを授か...
2010/12/19 15:00
*2011年4月出産予定* (100)
36歳、体外2度目のチャレンジでツインズを授かりました♪♪心拍は確認できたので一安心なんですが、チビチビと茶色い出血がありハラハラドキドキしてい...
2010/11/28 13:09
2010年10月出産予定の方! (100)
ねーねさん じを♪さんどうやら私の返信が100番目だったようで、私の書いたのは過去ログに行っちゃいました。なのでまた同じタイトルでトピック立...
2010/10/30 12:23
りーぼうさーん、おめでとう!! (100)
りーぼうさん、その後体調はいかがですか?私今日初めて卒業版を覗いてみたら、一人目不妊の人もカキコできるって書いてあるじゃない!ここでりーぼう...
2010/09/30 11:21
やっとこっ、さっとこっ。。 (100)
どこまでか?わからなくて。。卒業版です。42歳10ヶ月、胚盤胞移植4回目で、いま9W2Dです。採卵は20回近く、顕微で分割胚を入れると5度目...
2010/06/26 17:37
2010年10月出産予定の方! (100)
初めまして。モスと言います。2度目の顕微授精で10日前に陽性判定をいただきました。初めての妊娠 + 年齢が38ということもありいろいろと不安もあ...
2010/05/12 14:37
卒業版『チーム1972』2 (100)
私が100を踏みましたので新しく立てさせて頂きます。引き続きこちらでお話しましょう(^^)まるくん、過去スレに書き込みが有りますので見てください...
2009/12/18 14:22
卒業版 今年こそママになるぞー!!2 (100)
私の書き込みで99件になったので、立ち上げておきます。まぁこさん、未来さん、ビーたんさん、またよろしくお願いしますね〜♪...
2009/10/30 11:12
着床時の症状があった方、教えて下さい。 (100)
初めて投稿させて頂きます。現在、不妊専門に通う未妊40歳の玄米と申します。ここで質問して良かったのか分りませんが、あえて先輩方にお聞きしたく...
2009/10/18 05:52
No.2妊娠4週目 アラフォー世代の方お話しませんか? (100)
のりりんさん、あやちさん、さりゅさん止めの100を返信してしまい、以前のものは過去ログへ飛んでしまいました〜(汗)のりりんさん、勝手に立ち上...
2009/10/01 10:37
書き込み初心者**卒業版** (100)
書き込み初心者の卒業版です。37歳、体外続けて8回目にして初陽性を今日もらいました。心拍確認までの2週間は安心できませんが、おなかの子の生命力を...
2009/09/29 12:40
妊娠4週目 アラフォー世代の方お話しませんか? (100)
やっとやっと陽性反応をいただきました。まだ、尿検査だけで、どうなっているのか不安がいっぱいです。これから不安なことをお話しませんか?私は40...
2009/05/23 09:40
続・前向き仲間さんたち、待ってます! (100)
こんにちわ!第二弾が過去ログへ行ってしまったので、 第3弾です。Estherさんのスレでごいっしょだったみなさんとメッセージ交換...
2009/05/06 18:24
卒業版『チーム1972』 (100)
まるくん、本当におめでとう♪(⌒▽⌒) ノ☆・゜:*:゜「チーム1972」初卒業生ですね!またこの卒業版でお話しできたら、嬉しいです♪...
2009/05/01 20:32
凍結胚で初移植 現在4週目NO4 (100)
とうとうNO4突入です。パチパチ♪心配事、たわいないおしゃべり をして出産まで楽しく過ごしましょ。...
2009/04/26 22:26
前向き仲間さんたち、待ってます! (100)
こんにちわ。Estherさんのスレでごいっしょだったみなさんの卒業を切望しつつ、みなさんと情報交換しあった第一弾が過去ログへ行ってしまいまし...
2009/03/26 00:04
凍結胚で初移植 現在4週目NO3 (100)
PartVです。たまごさん、未来さん、トニトニチョッパーさん妊娠初期の不安時期、皆で相談しあって、とても励みになりました。安定期に入って、少...
2009/01/30 10:22
にろこさん、見つけてください! (100)
個人指名してすいません・・・。でも、にろこさんにお伝えしたいことがあったのに、管理人さんに削除されてしまったので(でも管理人さんのおっしゃる...
2009/01/27 23:34
お友達募集中 (100)
6/28に妊娠判定がでました。どこに書き込んでいいか迷っていて遅くなりましたが、かずじゅんさん、ろーさん、はたころんさん、お祝いありがとうご...
2009/01/06 10:25
凍結胚で初移植 現在4週目NO2 (100)
いやいや、遅くなりました。とうとう100レスです〜すごいすごい!!!パチパチところで昨日は頭痛で・・妊娠初期症状、つわりの一種のようですが・・参...


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text:
まぁ正直、見積もり作成が作業レベルに落としこめるくらいきちんとプライスリストを整備しておいたり、暗中模索で見積もりを作成しなくて済むくらいきちんとヒアリングできるようになるのが一番ですが…理想ですが…。
この勉強会の要件は、依頼者がどんなスキルを持っているか、どんな状況での案件であるかが非常に丁寧でわかりやすく書かれています。
この例題における依頼者はそれなりにインターネットの基礎知識があり、コーディングはできないものの一定の運用経験を持っています。おそらく打ち合わせの難易度は低く、こちらがきちんと説明すれば依頼者はきちんと理解してくれることでしょう。
依頼内容も明確で、「コーディングはできない(したくないが)が、日々の運用を依頼者自身で行えるための環境作成」を求められています。
この点と、依頼にあたってライティングとSEO/広告、制作をそれぞれ別業者に依頼している点は、「良質な環境構築のために複数業者とやりとりをすることを厭わない」人物であることを示しており要注目です。
また「長持ちするデザインやツールへのこだわりが強い」というあたり、定期的な手入れで稼いでいくよりも、一発目にきちんとした成果物を出していく方針で行ったほうが良さそうですね。
これらの前提部分から、本件は「初期制作を安めにこなして、運用で稼いでいく」案件ではなく、「制作一発で売上と信用を獲得する」べき案件であろうと推測します。
またこれらから、本件が相見積であるという点はきちんと考慮すべきで、「マニュアル作成は面倒臭いからあきらめさせよう」という態度は避けるべきかと思われます。特に既にいくつかの別業者とのやりとりがわけですから、受注側のスタンスはシビアに見られる可能性は高く、要件を抑えてこない見積もりはその時点で負け確定です。
同様に運用更新を依頼者自身が行いたいという意志が見え、これは要件外であると判断できるため、あらかじめ見積もりに組み込んでしまうとこれまた満足度が低くなってしまいそうです。(参考程度の別見積もりとしてお出しすることは重要ですが)
というあたりでいくつかの見積もりは脱落してしまいそうですね。
「初期費用を抑えて運用で稼ぐ」というのはWEB制作ではとても重要な考え方ですが、これがマッチする依頼者や環境というのはそれなりにポイントがあると思います。
・依頼者(実運用者)にWEBの知識がなく、運用を補佐する必要がある
・依頼者(実運用者)が流行りに乗って様々な(時に過大な)要求をサイトに求めがち
・案件の中に解析やSEO、DBの保守など継続運用が含まれており、追加制作案件を絡めやすい
・細かい見積もり項目で渋ってくるので、仕様書などをバッサリ非公開にして次の案件につなげておく
こうした案件である場合は「初期費用を抑えて運用で稼ぐ」モードを全力で発揮できるでしょう。
■見積もり項目を眺める
この勉強会の面白い点は10チームが様々な経験レベル・案件の想定で作成した見積もりを見比べられるところ。
依頼者側がコンペを行っているときに観ている景色を、見積もりを作成した側が確認できるというのはものすごく勉強になるはずです。日常コンペに参加する場合は「受注できたか、できなかったら何がいかんかったか概要」くらいしか知る事ができず今後の参考にしにくいため、こうして一覧できるというのは客観的に眺められて良いですね。
あー、ディレクターが作る見積もりだなぁ、一式まるごと一人でできるデザイナーの見積もりだなぁ…というパターンもいろいろ見えてきます。(デザインとコーディングがまるっと1項目になっているのはいかにもなフリーランスの特徴ですね)
で、10点を眺めていると、「見積もり項目が曖昧で全体像が浮かんでこない」ものや「項目ごとの費用がざっくりしすぎていて、きちんと見積もったのかなと不安になる」もの、成果物がわかりやすいものがよくわかります。
見積書はきちんと詳細に項目を記載し、単価と制作量が把握できるよう記載するのが基本的に望ましく、これらが明確であると依頼者側は「ちょっと高いが、この項目を減らせば少し安くできそうだな」と判断できるのでコンペには通りやすくなります。
10点の見積もり案で最も悪い例として挙げられるチームネイビー。「初期制作費 一式250,000円」とたった1行。
またチーム放出は「SEOなどではなくオフライン広告を出すべきだ」という余計なおせっかい心が湧いていきなり全く要件範囲外である折込チラシの提案を始めていますがこれは論外ですね。なお、病院は医療法で厳しく広告に関する制限があり、出せないわけではないのですが歯科医師会の圧力が強くチラシ広告はあまり一般的な行為ではありません。スタンドプレーの上にクライアントのビジネス理解のなさも露呈してしまうことになるので、この依頼者と仕事をすることは以後なくなるでしょう。お疲れ様です。
さて、チームネイビーの例だけでなく、WEB制作の見積もりにおいてはできるだけ数量に「一式」と記載する事は避けるべきだと考えます。数量記載の単位が悩ましいベースデザインなども、「16時間 ※デザイン2案 作業時間・確認・修正2回までを含む」などと作業時間単位にすることで項目の作業内容とコスト根拠を明らかにしていくと良いでしょう。(こうした見積もりでニギっておくと、修正3回目が発生した段階で「作業が見積もり範囲外に達したので追加で予算くれ」と交渉しやすくなるというメリットもあります)
また、基本的には依頼要件に存在しない保守運用を見積書にいきなり記載するというのも、依頼側から見れば「いや俺そんなこと頼んでないし」というマイナスポイントになるので、提出するにしてもチームドしろうとのように別表にしておくのがベターですよね。
さて、この勉強会では見積金額が18万~150万と大きく開きが出ていますが、正直チームAgo-HIGEまでの低価格帯は見積もりが大雑把すぎて多分受注後に赤が出て慌てふためくパターンですので「真っ当な費用感」とは言えません。また最も高いチームちこくは1日の作業単価8万円と驚きの高額さなのでこれまた現実的ではないでしょう。時間単価にすると1万円。これってWEBコンサルの単価設定か電博の見積もりくらいしか目にする機会がありません。
というわけでこの上と下を取り去ると(+要件範囲外のチラシを除くと)48万~95万ほどの金額感が並ぶことになります。概ね妥当な感じだと思いますし、このくらいの金額差は現実的に考えられそうです。
raf00がざっくり見積もると、時間単価を5000円と設定して環境構築とデザイン・コーディングの実制作部分で50万円、マニュアル作成とディレクション費を含めて合計65万円くらいだったので、50~60万円くらいのところでのバトルになりそうだなぁと感じました。
などなど、この勉強会エントリで作成された見積もり群をいろいろ眺めてみましたが、こうしたWEB制作の見積もりに関して事例を見ながら検討したりディスカッションしたり、知識ノウハウを共有したり…というのはあまり行われないので、ディレクションしていた人はあれこれ口を出すと有意義になるんじゃないかな、とか思います。
Twitterに書くぐらいならブログで書いた方がいいと言われて。
「書かなきゃならない前回の話の続き」を溜めこんでいると次のエントリを書く時間がどんどん延びていく、という悪い癖が今まさに出ております、raf00ですこんにちは。 さて、先日加野瀬さんがこのようなエント...
Vineのトリック動画が超面白くて、Vineにハマりそう。
自転車の事ばっかり考えている割に、走行距離が足りないraf00です。 いつものようにTwitterを眺めておりましたら、Vineの超イカす映像が流れてきました。
「ジョブズなら出さない」「本田宗一郎なら激怒してた」に、あとひとつ足して「三大ムチャ肩代わりされる故人」を完成させたい
うっかりraf00兵衛です。今日もうっかりしました。いや俺が間違えたんじゃない、誤った情報を伝えられたんだ。 さて、本日Twitterでこんなツイートをしましたところ、メンション欄がすっかり機能...
単著を出すブログってどんなんだっけ?
ちょっと前の話になるのですが。というかまた例によってブログサボってたら「ちょっと前の話」になってしまったのですが。 非モテはてなーが有料メルマガや単著を出せる分水嶺 - syncのにっき ver2....
河北新報サイトの読み込みが終わらない件。
宮城県仙台市を本社として、東北地方のニュースを扱う河北新報。震災以降河北新報発のニュースを目にすることが多く、地方新聞としては随分存在感が増してきた媒体ですよね。 オンラインニュースのサイトを目にす...


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text:
雨の日は晴れている日よりも、共感できる会話の種が増えます。雨の日であることを有効活用すると、声をかけられたことによる不信感は軽減されます。
◆天候の話題で声をかける
「段々、雨が強くなってきましたね」「いつまで雨が続くんでしょうかね」このように雨を話題にして女性に話しかけることで自然な会話ができます。女性もこのような会話には共感を持ち、話に乗りやすくなります。
◆雨具の話題を利用する
「バッグが濡れていますよ」「よかったらこの傘使って下さい」このように雨具を話題にして女性に話かけてみて下さい。雨の日は、こういった親切心を持って話しかけることができるので、好印象を抱かれやすいです。
理由その③:雨の日は室内に誘いやすい
雨の日は室内へ誘導しやすいです。女性も余程の事がない限り路上での立ち話は嫌がります。
また、雨の日は雨音で会話も聞こえにくくなりますので長時間の立ち話は女性をイライラさせてしまいます。
会話がある程度成り立ったら、「この近くに素敵なカフェがあるんだけどよかったら一緒にお茶でもしませんか?」「雨に濡れてしまうので雨宿りできる場所へ移動しませんか?」などと気を使うようにしましょう。
女性も「室内へ避難したい」と考えている方が多いのでナンパに成功しやすくなっています。
こんな女性を狙うとナンパに成功しやすい
雨の日にナンパがしやすいからと言って、片っ端から声をかけてはいけません。ナンパに成功しやすい女性を選ぶことも大切です。雨の日でも誰かと待ち合わせをしているパターンもありますのでトラブルにならないように気をつけましょう。
・明らかに傘を忘れてしまい雨宿りをしている女性
・ショッピング街から出てきた多くの荷物を抱えた女性
・駅前でタクシーを待つ女性
・ドタキャンされたっぽい女性
どれも雨に困っている様子の女性です。共感できる話題をふって会話を広めていきましょう!
雨の日を有効に活用しよう!
雨の日を使ったナンパをおすすめする理由が少しでも分かっていただけましたか?同じ雨の日でも、天気予報では雨の予報がなかったり、夕立ちのような急な雨の日のほうがナンパ成功の確立も上がっていきます。傘を持ち歩かない性も多いので、急なゲリラ豪雨には困ってしまいます。スマートに傘を差し出せるように準備しておきましょう。雨の日を有効に活用してナンパを成功させてみてくださいね。
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