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前年度はとりあえず存続させるのに必死でやっていったんだけど、自分の代になった時に何か新しいエッセンスを入れたいなと常々思っていました。あとは部員全員にモチベーションを高く持ってもらえるように大会で何をやりたいかのアンケートを取ったりして、部員にどう楽しんでもらうかを考えていたつもりです!
――部員にどう楽しんでもらうかというのは前回の弘光さんも同じことをおっしゃっていました。
MEIKEIって部活だけじゃわからない面白い発見ができるんだよね。この子は絵が上手いんだとか。
――確かにMEIKEIがあったからこそあの子は演技が上手いなとか、編集が上手いなといった個性に気付けました!先ほど新しいエッセンスを入れたいとおっしゃっていましたが、取り組んだことはありますか?
私の代の時からメイちゃん・ケイくんっていうキャラや大会グッズを作ったり、ケータリングも始めました。
MEIKEIオープン公式キャラクターのメイちゃん・ケイくん
――グッズ制作やケータリングは今でも続いているのですが、これは百合香さんの代からだったんですね!他に気を付けていたことなどはありますか?
そうですね、社会人のマナーは学んでいたけどメールを送るときとかはいつもドキドキだったし、やっぱり実践の場からいろいろなことを学んでいったな。
――続いてMEIKEIオープンを通して学んだことや社会人になって活きていることをお願いします。
社会人としての基礎的なマナーは身に着けていたので、社会人生活をスムーズにスタートできたなとは感じました。学生時代に企業の人と話す機会がたくさんあったから、上の人と話すときでも変に構えることなく接することができたかな。あとはチームマネジメントを経験したことはこれから活きてくるのではないかなと思う。
――直接的ではなくてもやはりいろいろなことに繋がってくるのですね!では、当時の一番やらかしたことをお願いします。
やらかしたなと思ったことは、スポンサー企業のロゴをパンフレットに載せるときに比率を間違えたまま印刷してしまって、その企業に謝罪したことかな。当時は企業のロゴの大切さをわかっていなかったんだけど、社会人になってその大切さを学びました。
これはやらかしたことではないんだけど、協賛をお願いしに行った先で、冷たく断られて大会説明をすることなく追い返されたときは悲しかったです(笑)
――それは、、、結構悲しいですね、、、、続いて一番頑張ったことをお願いします。
大会期間中は常にトラブルに対応できるように、事前に準備できるものは綿密に計画をたてていったことかな。例えば部員のシフト決めは不公平にならないようにちゃんと組んで大会中バタバタしないようにやった記憶はあります。
――やはり、期間中は特に忙しいのですね。ではそれに関連して、実際の大会期間中の印象や率直な感想をお願いします。
まずは開催出来て嬉しいというのと、観客の皆さんが来てくださっているのを見て、本当にやってきてよかったなというのが率直な思いでした。あとは普段は学生しかいない場にプロの人がいるというのがとても新鮮だった。
――普段部活を行っているコートにプロの人がいるのは確かに非日常感がありますね!
他には、子供たちが選手に写真やサインをお願いしている光景を見て、子供たちのテニスのモチベーションに繋がるだろうし、いい光景だなって(笑)
あと、大会期間中ってボールの毛が尋常じゃないくらいコートにたまるのよ。それを見てプロの選手はこんなにボールを削りながら試合をしてるんだと思った。
――それはどれくらいの毛量なのか見てみたいです(笑)逆に期間中大変だったエピソードはありますか?
そうですね、雨の対応が一番大変でしたね。雨が降るたびに水捌けして、乾くまで待機だったから天候に左右されるっていうのは大変でした。でも大会が始まってしまえば楽しいが勝ちました!
――そうなんですね!では最後に今後のMEIKEIオープンに期待することなどをお願いします。
私がやってきて感じたんだけど、学生だから失敗しても許されるし、後戻りできるから、やりたいことを諦めずに進めていってほしい。やっぱり社会人になると予算とかが厳しくなってきて責任も生まれてくるからね。大学は意見を発信しやすい場なので、自分からどんどん意見を言って、思う存分大会を楽しんでください!
菅原さん、お忙しい中ありがとうございました!大会を経験した方ならではの意見がたくさん聞けて、私たちも大会を開催したいという思いがより強くなりました。 また次回のインタビューをお楽しみに!


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そこで僕が考えたのは、少しでも多くの利息がつく金融商品を買い、お金を増やすべきだということでした。ただし、株やFXなどは危険が高いので、チキンな上ど素人の僕には手が出せません。
あくまで可能な限り安全に、より確実にお金を増やす方法はないだろうか。こう考えてたどり着いたのが投資信託でした。
投資信託には「投資」という言葉がついているため、「危険」あるいは「難しい」というイメージがあるかもしれません。もっといえば、「損をするのではないか」と思う人もいると思います。僕もはじめはそうでした。そこで、実際に手を出す前にとにかく勉強してみようと思い、投資に詳しい友人に聞いたり本を読んでみました。
特にわかりやすく参考になったのは、ファイナンシャル・ジャーナリストの竹川美奈子さんが書いた「新・投資信託にだまされるな! —買うべき投信、買ってはいけない投信 」という本です。
タイトルだけ見ると、投資信託を否定する本のようにも思えますが、投信の基本と竹川さんのオススメする銘柄を教えてくれる本です。
日本の投信は問題だらけです。金融機関で配布されるきれいなパンフレットや親切そうな営業トークにだまされてはいけません。人気の投資信託にはプロの仕掛けた巧妙なワナがたくさん隠れています。本書では広告例を通じて『投信のワナ』の見破り方を解説し、その後に、数少ない良質な投信の使い方をやさしく解説しました。
としたうえで、投資信託の種類や投資の考え方、そして竹川さんがオススメする投資信託の銘柄を説明してくれています。
積立預金のように毎月一定額投資信託を購入することで将来的に大きな資産を築くことができる
投資信託は、プロに運用を任せるものなので、僕たちは日々チャートをチェックするなどのむずかしい作業をする必要がない
この2つはこの本を読んではじめて知ることができました。(投資信託をはじめたいまとなっては、当たり前の話なのですが笑)
また僕は、竹川さんがオススメする投資信託の2銘柄を毎月定額で購入していますが、これが本当に良い成績を出してくれています! 後にも明記しますが、だいたい5%以上のお金が増えている計算です!
お金を増やしたい、育てたいと考える方は、ぜひ読んでおいた方がいい1冊です!
新・投資信託にだまされるな! —買うべき投信、買ってはいけない投信
ちなみに、僕はこの本を読んだあとSBI証券の口座を開き、投資信託をはじめました。
SBI証券を選んだ理由は、「ノーロード」(手数料無料)で投信を購入することができるからです。この「ノーロードで購入できる」というのが、かなり重要です。
たとえば、100万円で投信を購入するとしましょう。通常、投信の購入には約3%の手数料がかかります。すると、100万円分投信を買うつもりが、約3万円の手数料をとられ、実際には約97万円分の投資しかできないことになるのです。
ですが、ノーロードなら100万円分まるまる投資することができます。たった3%と程度問題ないような気がしますが、これから毎月積み立てていくことを考えると、かなり大きな差になってしまいます。
投信をするなら、ノーロードで投資できるSBI証券がオススメです!
ちなみに、僕の場合、毎月の積立に投資していますが、5%以上のお金が増えています。仮に、これをすべて銀行に預金した場合、増えるのはわずかに数十円。その差は歴然ですよね。
ただし、すべてのお金を投資信託で積み立てるのはよくありません。積立投信はあくまで長期的に投資した場合にメリットが生まれるものです。一方、銀行に預けたいつでも引き出すことができます。「お金を増やすのには投信を、一時的に預けておくのには銀行を」というようにわけて考えるのがいいと思います。
病気や仕事環境の変化により住宅ローンの返済が滞る可能性は、誰にでもあります。そのときに備えて、長期的にお金を貯めるのなら銀行ではなく、投資信託を利用するのがオススメです!
(投資信託はあくまで「投資」です。ご自分の判断でご購入くださるようお願いいたします)
太陽光発電を利用し、売電で得たお金を住宅ローンの返済にまわす
(実際の売電明細表です)
太陽光発電も、住宅ローン破産を防ぐために、僕が実際に利用している方法です。僕が家を買うときに考えたことは、いかに毎月の負担額を減らすかということでした。
現在、僕の住宅ローン返済額は毎月約8万円です。一般的な金額がどれぐらいかわからないのですが、僕にとってはなかなかの金額でした。というのも、以前からお聞きいただいているように、僕が家を購入する前に住んでいたアパートの家賃は毎月5万5,000円だったからです。
つまり、毎月支払わなければいけないお金が毎月約2万5,000円増えたということになります。この差をいかに埋めるかが、僕にとっては非常に重要な問題でした。
ところで、物件を選んでいるときにすでにこの問題について考えていた僕は、現在住んでいる「太陽光発電つき」の家が出てきたとき跳びつきました。ここでは、そのときのエピソードは割愛しますが、いまでも嫁とのあいだでは笑いのタネになるほどの勢いで跳びつきました笑
ですが、結果としてこの選択はまちがっていなかったと思います。
2015年6月~8月の3ヶ月間で、東京電力から振り込まれたお金は以下の通りです。
2015年6月 約1万2,000円
2015年7月 約1万1,000円
2015年8月 約8,000円
8月に振り込まれた金額は梅雨の影響で若干少ないですが、平均するとこの3ヶ月で毎月約1万円が振り込まれていることになります。もちろん、冬のあいだはさらに少なくなりますが、昨年1年間を計算したところ毎月平均して約8,000円が振り込まれています。
さすがに、賃貸から持家になったときに増えた毎月の負担額2万5,000円をまるまるカバーする金額には及びません。
でも、一所懸命に働くわけでもなく、家が勝手にお金を稼いでくれ、その分を住宅ローンの返済にまわせるわけですから、太陽光発電は絶対に利用するべきだと思います。
ちなみに、僕の家の太陽光発電の出力は2.8kWですが、これには約95万円かかっています。でも、最近は同じ設備を約60万円で設置することも可能です。なんと3分の2の価格で設置することができるのです。これは正直おどろきです。
金利の低いネット銀行の住宅ローンに借り換えする
僕はいま住んでいる家を買うとき、仲介業者のいうままに提携ローンだけを申し込んで住宅ローンを組んでしまいました。その結果、適用された金利は約1%。決して高い金利とはいえませんが、非常に後悔しています。
なぜなら、ネット銀行を使えば、もっと低い金利でローンを組むことができたかもしれないからです。仮に、僕が組んでいるローンの約1%の金利と最近ネット銀行に多い約0.6%の金利で、支払い利息を比較してみましょう。
【3,000万円のローンを組んだ場合、1年目の支払い利息】
3,000万円×1%=30万円
3,000万円×0.6%=18万円
その差は、なんと12万円です!!
もちろん、元本が安くなるほど支払い利息も下がって行きますが、35年ローンを組んだとするとトータルで数百万円もの差になってしまうのです!!
僕は、家を買うときあまりにも無知だったため、提携ローン以外の方法を知りませんでした。そのため、高い金利でローンを組んでしまったのです。いまであれば、絶対にネット銀行の住宅ローン審査を申請したと、本当に後悔しています。
もし、これから住宅ローンを組む方、あるいは住宅ローンの借り換えを考えている方は、絶対に「住宅ローン一括審査 」ネット銀行の審査申請をした方がいいと思います。このサイトは、ネット銀行を中心に利率の低い銀行のローンを一括して申し込むことのできるサイトです。もちろん、審査に通るとは限りませんが、申請するだけなら無料です。申込みに20分程度かかりますが、たった20分で数百万円安くなるのです!  ぜひ、一度「住宅ローン一括審査 」で審査申請することをオススメします!
もっとも住宅ローン破産率が高いのは、年収〇〇〇円の人
住宅ローン破産というと、なんだか他人事のような気がする方もいると思います。でも、「HOME’S PRESS」の「【元大手銀行の支店長に聞く』住宅ローン破綻率が高いのは年収○○○?」によれば、もっとも破綻のリスクが高いのは、年収900~1,000万円の人たちなのだそうです。
つまり年収にかかわらず、住宅ローン破産は誰にでも起こりうることだということです。
これを防ぐためには、しっかりした対策を打つことが大切です。家を買ったら……むしろ家を買う前からしっかりと手を打っておくことが大切だと思います。
・新・投資信託にだまされるな! —買うべき投信、買ってはいけない投信
今回は、約6,000字の記事になりました。これだけ長い記事に最後までお付き合いくださり、本当に感謝しております。ありがとうございました!
2019年3月10日 追記
2015年にこの記事を書いてから約1年後の2016年10月、僕は日本株への株式投資をはじめました。現在のところ年間10~20%程度の利回りで運用できています。
不安ばかりが先行して投資信託のみで1年間運用してきましたが、思い切って個別株に投資することにして本当によかったと思っています。
僕のような株の素人でも、株で利益を出すことができます。将来に不安のある方、一度投資について考えてみるといいと思います。(繰り返しますが、投資は自己責任でお願いします!)
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サラリーマンではない僕と申します。24歳のころからフリーランス(フリーター?)として生活しています。2013年に住宅の購入&結婚、現在は妻と二人暮らしです。僕はもともと住宅の購入には大反対でした。子どものころにある経験をしたこともあり、「家を買う=最大の悪」とまで思っていました。そんな僕がいま、一戸建てを購入してそれなりに満たされた生活を送っています。本当に不思議なものです。
このブログでは、僕が住宅を購入したときの体験談をはじめ、家に関するさまざまな情報を発信しています。
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今回は完全に東京羽田発にうまみがありますね。
新千歳〜女満別ってどうなんでしょうか?
さて、今回は北海道内の便に注目したいと思います。
女満別空港って知っていますか?
北海道の北東部に位置する空港で、オホーツクの玄関となる空港です。世界自然遺産にもなっている知床エリアに行く際にも最寄りの空港はこの女満別空港になります。
北海道内で飛行機に乗るの?といった感覚がある人もいるかもしれませんが、意外と北海道は広く、新千歳から女満別の場合、ほぼ端から端まで飛行機で飛ぶことになるので、時間にして約45分のフライトになります。
そして、この飛行機を予約した場合、値段はいくらかと言うと、下の通り。
なんと、約2万円もかかります。わずか、45分のフライトに2万円ですから、非常に高いですね。
以前から何度も言っていますが、このような多くの人が利用しない便については、もれなく費用が高くなっています。
今回この路線をトクたびマイルを利用すれば、たった3000マイルですから、非常にお得に利用できます。
札幌へ旅行に行って観光を楽しんだ後、このような便を利用して、また別のエリアに旅行に行くといった利用方法もありますので、ぜひ長期間休みが取れる人は利用してみましょう!
何度も言っていますが、トクたびマイルは本当にうまく利用すれば素晴らしい制度です。
ぜひマイルと上手く向き合って、楽しく旅行に行きましょう!!
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次に、上野先生自身が行われた興味深いを調査を紹介してもらいました。上野先生は電子黒板を使った地理の授業におけるノートテイキングがテストの成績にどう影響しているかを調べるため、中学2年生のノートを集め、以下の4つに分類しました。
①大変良い・・・ 板書した内容+口頭説明 +自分なりのノート作り
②良い・・・板書した内容+口頭説明
③普通・・・板書した内容
④悪い・・・板書した内容が書き取れていない
そのノート別に期末試験の点数を分析したところ、とても面白いことがわかりました。最初は「大変良い」ノートを取っている生徒が一番成績が良いと思っていたそうなのですが、実際の成績の伸び自体は「普通」「良い」とそこまで変わっていなかったのです(これに対して上野先生は、ノート作りに必死で教師の話を聞いていない可能性があると指摘していました)。一方、「悪い」ノートを取っている生徒は、「普通」「良い」「大変良い」のノートを取っている生徒に比べて極端に成績が悪いことがわかりました。また、板書せずに口頭で説明した内容をテストに出すと、正答率が低いこともわかりました。
■生徒主体の問題解決型授業を行うために
ここで上野先生は「今までの授業形態では、生徒の学ぶ力を育てるには限界があるのでは?どんな授業だと地理教育本来の目的を実現し、生徒の学ぶ力を育てられるか?」と思い、生徒主体の問題解決型授業を行うことを目指しました。
ところが、現在のカリキュラムでは時間的に問題解決型の授業を取り入れるのは厳しいという問題があります。そこで、目をつけたのが「反転授業」です。反転授業とは、説明型の講義をオンライン教材化して宿題にし、従来宿題であった応用課題を教室で対話的に学ぶ授業のことを指します。上野先生はこの方法を使い、電子黒板を使いつつ音声と板書を時系列で記録した地理授業の映像を生徒にあらかじめ見せることで問題解決型の授業時間を確保し、問題解決型の授業を実施するという方法を取っており、より良い実施方法に向けて試行錯誤中とのことでした。(下の画像は実際の映像です)
(2)日本の地理教育の動向(逸見峻介)
■注目されているキーワード
逸見さんからは日本の学会における地理教育の動向を紹介してもらいました。逸見さんによると最近注目されているキーワードは、以下の4つだそうです。
動態的地誌とは、地域の特色を形成している中心的な要素に絞って内容構成を図る地誌学習です。ドイツの範例学習やイギリスのサンプルスタディが主な例です。網羅主義になりやすい静態的地誌と異なり、関係性の深いテーマを中心に構成されるため、社会問題などがテーマになりやすく、公民などとの連携色が強くなるのが特徴です。
2つ目は「観光」です。日本は観光立国ということもあり、日本地理教育学会でも発表テーマとしてよく取り上げられています。具体的には、図上旅行学習、観光ホスピタリティ、世界遺産、クールジャパン、食文化などを扱う授業がこれに当てはまります。
③ESD(Education for Sustainable Development:持続発展教育)
3つ目は「ESD」です。近年の環境問題とも連動し、持続可能な社会を実現するためのテーマ設定を行い、地理と連動させた学習を行わせる形です。具体的には、社会参画(ゴミマップ)、生態系調査、環境問題、エネルギー問題、GISを使ったヒートアイランド観測などを扱う授業がこれに当てはまります。
4つ目は防災です。これは特に3.11以降によく取り上げられるようになり、2012年の日本社会科教育学会のテーマにもなっています。その中でも、自助や公助に加えて近隣で互いに助け合う「共助」も注目されているようです。また、防災だけでなく、災害時に生じる被害を最小化するための取り組みとして「減災」にも注目が集まっているそうです。具体的には、エネルギー問題、ハザードマップ、図上防災訓練、阪神淡路大震災を扱う授業がこれに当てはまります。
■授業実践例(新小岩小学校の取り組み)
続いて逸見さんから、小学震災をテーマにした町づくりを授業実践を紹介してもらいました。この授業では、1学期には「自分たちにとっての震災」というテーマで、3.11時の体験を振り返り、首都直下型地震を想定した家の中の危険チェックを考えて見取り図などを作成します。2学期では「地域の防災チェック」というテーマで、新小岩の延焼シミュレーションを行ったり、消化器が置かれている場所や消防車の通路などを調べる地域の防災チェックを行い、最終的には町長や消防なども参加する防災対策発表会で発表を行い、町会長から感謝状をもらうに至ったそうです。この授業を通して、生徒達は家の中から地域まで徐々に防災意識を広げつつ、色々な課題を知ることができるようになったそうです。
(3) 海外の地理教育の動向(池尻良平)
■海外の地理教育の2つの動向
最後に池尻さんからは海外の地理教育の2つの動向を紹介してもらいました。1つは、フィールドベース型の問題解決学習です。これは、生徒の環境的なアイデンティティを育みつつ、認知的な学習効果も期待できるもので、イギリスやニュージーランド、シンガポールで活発に行われています。実践方法としては、1 準備(レベル設定、資料整理など)、2 シナリオデザイン(リアルさ、自主性、多次元の問題、解決可能性を重視)、3 実践(役割分担をさせ、質問を投げ、明確な制作物を課す)、4 評価(学習プロセスと制作物を、教師と生徒同士で評価)の流れが一般的です。
もう1つは、GIS(Geographic Information System:地理情報システム)です。これは地理上の多様なデータを重ねられるシステムで、例えば通常の地図の上に気候や人口分布、下水道の位置などを重ねることができ、空間的な理由付けに効果があると考えられています。
■地理教育における問題解決+GISの効果実験
もう一つ実証的な実験としてYan, Elisabeth, Chang, Hans(2010)の”PBL-GIS in Secondary Geography Education: Does It Result in Higher-Order Learning Outcomes?” を紹介しました。これはシンガポールの中学校で行われた実験で、シンガポールが抱えている問題の一つである「人口のダイナミズムと移民」をテーマにした問題解決型学習をベースにしたものです。ここでGISの効果を見るため生徒を以下に分けました。
●実験群:問題解決型学習のプログラム + GISシステム
●統制群:問題解決型学習のプログラム + コピー資料やJPG画像
この状態で授業を行い、ブルームの分類をもとに①記憶再生、②理解、③応用、④分析、⑤評価、⑥創造の6つの観点で評価を行いました。その結果、①記憶再生は統制群の方が高かったのですが、他の5つに関しては全てGISを使う実験群の方が高かったのです。
上野先生や逸見さんのプレゼンでも問題解決型の授業について触れられていましたが、今後、学習効果の観点から見てもGISと組み合わせることが重要といえそうです。
■地理の教育方法について
今回の研究会は、参加者の半分が教員ということで地理の具体的な教育方法についてのシェアが活発に行われました。例えば、鈴木先生からは必ず真ん中に世界地図を置いて、場所が見えるようにして授業しているという話をしてもらったり、松本先生からは関ヶ原の合戦のテレビとかはわかりやすいので教育でも取り入れられそうという話が出ました。逸見さんが動態的地誌について紹介したことに対しては、上野先生からは「動態的地誌は促成栽培の比較とかが行われることが考えられているが、順番で教えている場合、奈良県を教えていない場合はできないという問題がある」というカリキュラム構成の課題についても触れてもらい、地理教育についてのディスカッションにも熱が入りました。さらに、地理教育に使えるシステムについての話にもな
■地理とは何か、他の教科とはどう連動できるか
上野先生は「地理は自然と人間の生活をつなぐもの」と考えており、「ただ、人間の生活は歴史や公民がないとわからないので、決められた時間内でどう連携するかが大事」と話してもらいました。同時に、電子黒板を使えば5時間かかった授業が3時間で済むことから、残りの2時間をどう使うかが鍵になりそうです。
研究会後、先生サイドとして、鈴木先生は「純粋にやってみたいことが一杯あった。2学期にやってみてそのフィードバックをこの研究会でしたい」という感想を、松本先生は「実りが多かった。現場の地理の先生の知らないことが一杯あるので、みんなに話したい」という感想を、上野先生からは「色んな人と会って話をすることの大事さを感じた」という感想を話してもらいました。
一方、学生サイドとしては、藤谷さんからは「大学の教育方法の授業は今までやってきたことがベースになっているので、こういう研究会のように新しいものには触れられておらず、教師教育が遅れているように感じた。アナログ人間だけど現場に行くまでに身につけたいと思った」という感想を、 逸見さんからは「教科教育はICTとかGISなどについては遅れている。デジタルが後々当たり前になった時の、具体的なことが話せて良かった」という感想を、池尻さんからは「地理教育は全然わからなかったけど、具体的なイメージが湧いてとても刺激的だった」という感想が出ました。今回の研究会もとても刺激的な会でした!皆さんありがとうございました!
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ご質問ご相談については social.education.lab(アットマーク)gmail.comまでどうぞ!


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【連載】つめの里山雑記③ 初夏、里山で出会った白い花 | CradlePlus 山形県庄内のウェブメディア
ホオノキの花は、1日目は雌、2日目は雄と性を変える。写真は2日目と思われる花。
春、ホオノキの冬芽。あの大きな葉もこの芽の中に入っている。
甘い蜜で虫を誘う「トチノキ」
この時期に、ホオノキと並びよく目立つのがトチノキの花である。ほのかに甘い匂いがするトチノキは、たくさんの花と甘い蜜で虫を誘う。
最初に確認した5月上旬は、まだ咲き始めだった。
大きな花を咲かせるホオノキと異なり、たくさんの花をつける。花は下から順に咲いていく。
数日経ったある日、写真を撮っていると、たくさんの花の中に赤色と黄色の印があることに気づいた。
左右の写真のトチノキの花の黄色と赤色の印の数が違う。
この部分は蜜標(みつひょう)とよび、黄色の印の花は蜜がまだあり、赤色の花は蜜がもうない。花粉を運んでくれる虫たちに効率よく訪問してもらうためのトチノキの戦略である。
一般的に、蜜を出す3日間は花の中央に黄色い蜜標をつけ、蜜を出さない4日目以降になると赤い蜜標になるといわれている。
手間をかけても食べたい「トチの実」
トチノキは秋になると大きな実をつける。食いしん坊の方ならもうお分かりだろう。美味しい『とち餅』の原料である。また、トチの実の食用の歴史は古く、縄文時代の頃には始まっていたといわれている。
秋になると大きな実をつけるトチの実。しかし、残念ながらそのままでは食べることは出来ない。
つるつるテカテカしていてとても美味しそうなトチの実だが、実はそのままでは食べられない。灰汁(あく)抜きをしなければならず、他の植物のよりも手間がかかるといわれている。
そこまで、頑張って食べたいトチの実とはいったいなんなのだろう(笑)。
トチノキは、ミズナラなどのどんぐりと違い、毎年、実をつけることから、安定した魅力的な食料なのかもしれない。そして、何より手間暇をかけてでも食べたくなるほど、美味しいのである(笑)。
2014年 環境教育工房LinXで開催した『森のごっつお♪』でのとち餅づくり。
鶴岡市でのトチの実の利用といえば、朝日地域の行沢(なめさわ)とちの実会さんがつくる「とち餅」が有名。本当においしい(^^) また、とち餅は、鶴岡市域内の多くの料理屋さんやお土産屋さんで食べることができるし、朝日、温海地域ではそれぞれの家庭でばばちゃんたちがつくる。
それ以外にも「とちあられ」や「とちの実アイス」、「とちハチミツ」など、トチの実を利用した食べ物は本当に多いし、美味しい(^^)
鶴岡市大鳥地域のタキタロウ館の「とちあられ」。とちの実の味が濃く、おすすめの一品。
鶴岡市朝日地域で採取された「とちハチミツ」
鶴岡市温海地域にある「キラリ」のとちの実ソフトクリーム。
息子も里山の恵み「とちの実ソフト」をいただく。
初夏に出会ったトチノキは、虫にも人にも美味しい里山の恵みだった。
また、植物は動くことが出来ないからこそ、それぞれに戦略を持っている。私も植物を見習って、自分なりの人生の戦略を考えたいと思う(笑)。
そういえば、最初に紹介したホオノキも葉っぱを利用した「朴葉焼き」という有名な料理がある。まだ、挑戦したことがないので、ぜひ今度作ってみたいと思う。
きっと、新しい里山の魅力を発見することになると思う。そして、きっと美味しいと思う(^^)
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上山剛司Ueyama Takeshi
北海道、長崎対馬と渡り歩き、今では庄内弁も理解できるようになった薩摩隼人。目下の楽しみは、息子とかあちゃんとの週末の里山散策。仕事でもプライベートでも「人」と「自然」の新しいかかわり方について模索中。環境教育工房LinX主宰、自然学習交流館ほとりあ学芸員兼副館長。
美しくなつかしい、日本をのせて
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特に宗教や何かの教えでそう思えるようになったわけではないのですが、私は神様はいると思っています。だから、最後には神様が助けてくれるとは信じています。そしてうまくいかないことがあると、「これは神様が自分に与えてくれた試練」と思うようにしています。
でもこの考え方は注意が必要です。それは誰でも神様が助けてくれるものではないということです。
神様は、ある程度の努力をした人だけを助けるものだということです。
努力もせずに、無根拠に、「なんとかなる」と言う生徒がたまにいます。(単なる強がりで言っているだけかもしれませんが・・)、これは最もダメな考え方ですね。命綱をつけずに空中にロープの上を歩いているようなものです。
まとめますと、まずは「やるだけやった!」という努力をする→自信がつく→神様が心の中に宿る!→ポジティブ思考できるという図式になります。
このようにポジティブ思考を身につけるためにはまずは、気になっていること、やるべきと思う事から、一つずつ頑張ってみましょう。そしてぜひ『最後はうまくいく!』と思えるようにしてください!


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text:
一緒に頑張ってもらえる若い仲間も欲しいので、若い人が働きたくなる職場、仕事内容なども考えたいと思います。
かまぼこ職人職人歴:6年江越雄大
取材して:機械化が進み、昔ながらのかまぼこつくりのイメージとは随分違う「職」の姿になっていると思います。そのような中、若い世代の職人さんが、前向きに自身の「職」の魅力をとらえ、SNSも積極的に活用しながら「職」を繋いで行こうとしている姿は、とても清々しく、頼もしく思えました。きっとその先に、新しい道が開けていくのだろうと、期待をもって応援したいと思います。


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text:
印象よりは車内は極めて明媚だ。そうしてはなはだ静かなのです。調子も出るし、がた付きもありません。上がり直感も最高なのです。心からこういうクルマが大好きになってしまいました。
海へ行って山中にも行きました。こういうクルマだったらどこにでも連れて行ってくれるのです。こちらは免許がないので、これからは終始彼のこういうクルマでデートをするでしょう。それが全然楽しみなのです。
予算がピンチだったのでヤフーカードでキャッシングして乗り切りました。借入方法はここを参照していました。助かりました!
ヤフーカードでキャッシングする方法と意外と確認できていない限度額は必ず見ておこう
実はさらに綺麗で新しいクルマがいいのです。それでもこちらはこういうクルマを、これ程好きになってしまったのです。ややはこういうクルマで、彼と行きたいところへ行こうと思っています。彼はどこにでもこちらを連れて行ってくれるでしょう。
投稿日: 2017年8月27日2019年4月1日作成者 ic05ykq1カテゴリー 友人の車
絶えず大事にしてきた車だったのです
わたくしは七通年、常におんなじモデルに乗り続けていました。それはお金がなくて、新しいモデルをもらえなかったわけでもありません。そのモデルが大好きだったからだ。上り易くてステップも出ます。家財道具も置けるし、窓もおっきいのです。広くて停止イメージがあるモデルなのです。
わたくしは七通年我慢してきたわけではありません。日々乗って充実した日々を送っていたのです。会社にも乗って行きました。デートにものぼりました。そうして世帯の送迎もしてきたのです。どんな時にも、随分役立って得るモデルだったのです。自転車も載せれるので、遠くまでのサイクリングには好都合だったのです。
愛犬も載せれるし、いうう場所ありません。心からわたくしは七通年、こういうモデルに乗れて幸運だったのです。けれども引渡す事例がやってきました。エンジンが弱ってきたのです。治す事も考えたのですが、正すよりも買い替えたほうがいいと決心したのです。今回が買い替えの年代だったのです。
ですから思い切って手放しました。よろしい体験を色々もらったモデルでした。
投稿日: 2017年8月2日作成者 カテゴリー 友人の車絶えず大事にしてきた車だったのです への2件のコメント
マミーの軽自動車が大好きだ
私の女房は軽自動車に乗っています。それは自転車も載せれるのです。家財道具も色々載せれるし車内は、一層大きいのです。雨のお天道様やスノーのお天道様には、女房が社までこういう軽自動車で送って貰える。女房が来るといった全然うれしいのです。
こういう大好きな軽自動車では、女房ってたくさんの内容をします。マイカーの事も、彼氏の事も何でも喋れるのです。救出発想があって手狭ではありません。軽自動車なのにこういう広さがぼくはカワイイのです。
女房は以前一段とちっちゃな軽自動車に乗っていました。それでもはたして小さくて手狭だったのです。ですからぼくはこういう真新しい軽自動車がマイホームにやって来た時代、正に喜びました。女房にも心から似合っていたからだ。私もいまだにライセンスはありませんが、将来はライセンスをとろうとしています。その時には本当に、女房の乗っている軽自動車と同じマイカーにのぼりたいとしています。できれば色つや不同で購入できたらいいな、と思っているのです。
もし女房さえ許してくれるのであれば、女房のマイカーを譲って下さい。それほどまでに女房の軽自動車が大好きなのです。
投稿日: 2017年7月8日作成者 カテゴリー 友人の車
アパートの近所の月極パーキング
わが家の近所には幼いですが、月極パーキングがあります。そこには車が五席止まっていますが、その中でかなり気になる車があるのです。それは赤い外車なのです。
今まで見た事がなくて、全く物珍しい車だ。しかもそこから動いているのを見た事がありません。誰かが乗っている近辺を、今まで見た事もないのです。誰の雑貨かも知りません。そうしてほんとにはたらくのかどうかも知らないのです。
それでも全く気になってある。こういう一年間、わたしは引き続き気になっていたのです。
そうして何とかその車が動きました。豪雨の太陽に、コンビニエンスストアへ行こうと傘をさして歩いているってその車がエンジンをかけて動いたのです。のほほんですが、私の側を通って行きました。けれども顔が思えなかったのです。
不動産を高く売るコツはWEBにあり
残念ですが、とても密やかで良かったです。それを見て私もこんな車を運転したいと思ったのです。今は古めかしい車に乗っていますが、買い換える時折そんな小さくて素敵な車にのぼりたいのです。そうなったらうれしいです。
投稿日: 2017年6月13日2019年4月1日作成者 ic05ykq1カテゴリー 友人の車
更に大きな愛車にのぼりたいだ
こちらは四人類上りのちっちゃな愛車に乗っていらっしゃる。もできたら、再度大きな愛車にのぼりたいだ。三列席で七人類上りの愛車だと、近所七人類で、移動へ通えるのです。それが今の愛車ではできないので、たえず二卓の愛車で行動していらっしゃる。
幼い愛車も室温が一心に効くので好きなのです。けれどもほんのりもの足りません。こちらが運転をしているのは、四人類上りですが次には本当に七人類上りの愛車を買おうと思っています。費用も加わるでしょうが、そのために頑張って蓄積をしようと思っています。
白くて大きな愛車が好きです。みんなでワイワイこなせる愛車がいいのです。
運転には決して自負がありません。それでもこちらはひときわ毎日のように、運転をしたいのです。天然車に乗るのが好きで、どこに出向くのも愛車で行っていらっしゃる。海へ行くにも山野へ行くにも、エアポートへ行くのもいつも愛車なのです。私の徒歩自体なのです。ですから再び高いほうが、如何にも便利なのでしょう。
こちらみたいな小さい女性が大きな愛車を運転していたら、断じて誰もが驚くでしょう。
投稿日: 2017年5月19日作成者 カテゴリー 友人の車
初デートは恋人との運行でした
彼って付き合って初めてのデートは付き合った三日後の運転だ。私も彼も重圧しながら、クルマに乗っていたのを覚えています。海に行きたいという私の思いをかなえてくれたのです。ハイウェイに乗って時給次、海へつきました。
どうしてもきれいな海でびっくりのです。何も話すこと無く、ただ絶えず海を眺めていました。なのでよかったのです。
彼のクルマは幼いですが、ほんとにはやく走れます。ここまでこんなにも手早く来れたのも、こういうくるまの賜物でしょう。そうして彼は後部シートにたくさんのスイーツと飲料を載せていたのです。それを食べながら海を見ていました。
帰路は、ますますダイアログが弾んだのだ。身はこういうクルマが好きになりました。酷いので彼とのキロが、至極ほど近いのです。それが嬉しかったのです。こんなにも近くにいられるツキがありました。
海も美麗だったし、クルマも好きになったし、初デートは大到達で楽しかっただ。また彼のクルマで、次は山中へ行きたいだ。
投稿日: 2017年4月24日作成者 カテゴリー 友人の車
一度でいいからオープンカーに乗ってみたい
私の想いなのです。私は一度でいいから、憧れのオープンカーにのぼりたいのです。小さくてもいいのです。大きくても構いません。真っ赤なカラーのオープンカーに乗っかるのが私の想いだ。
豪雨のお日様には意味がないですが、天気の良い晴れたお日様にオープンカーで行く望みもなく走りたいのです。渋滞に囚われると人の眼差しが気になってやましいので、できたらスイスイ走りたいのです。
格好よく飛ばしている真っ赤なオープンカーは、断じて注目の系でしょう。誰もが振り返る筈なのです。私は今までセダンしか乗った事がありません。ですから一段と目立った自動車にも、一度でいいので乗ってみたいのです。
できたら左手握りがいいな、と思います。ストリートで見るといった、いつも羨ましく思うのです。仮に私が乗っていたら、さぞかっこいいだろうなと思います。それを夢ではなく、現実にしたいと思ったのです。
近所のスーパーマーケットに行くにも、オープンカーだと随分際立つでしょう。近所の話題になるでしょう。
投稿日: 2017年3月30日作成者 カテゴリー 友人の車
初めてのプレッシャーのドライブ
認可をとって、ついに運転へ行きました。個々二人を乗せて、時給要る先へ行ったのです。そこは遊園フィールドだ。絶えず自分でドライブを通して行きたいとしていたのです。ぼくはドキドキしながらドライブをしたのです。
個々もドキドキしながら乗っていたのです。「ひときわ右手にて」「速度取り出し過ぎだよ」何度もそんなに言われながらドライブをしました。そのうちに仰ることにイライラしてしまって、揉め事になったのです。
私も個々も起こりながら自家用車に乗っていました。とやかくで、時給半後にいよいよ遊園フィールドへついたのです。三第三者揃って汗びっしょりでした。思いの外興奮していたのです。
それでもここまできちんと辿りつけた事が、誠にうれしかったです。自家用車をぶつけるラクラク、悪業する事もなくここまでこれたのです。けれどもその五時間後には、また揉め事をしながらマンションまで帰るのでした。それでも最初はこんなものだ。仕方がないと思いながらマンションに無事帰れた事を喜ばしく思いました。


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ドラマの組立かたといい、見せ方といい「そうだよね」「こんなふうに表現できるんだ!」と思わず観るものを唸らせる描き方をしているのだ。絵コンテは脚本に次いで映画の肝であるので、このコンテの善し悪しで以後、どうにも修正が効かない駄作にもなりうるし名作にもなるのを現場で体験した。(比較対照があったのでなおさら実感できた)
羽原氏が作ると名作になるのかもしれない。
余談ながら、コンテは読みやすい方がいいのだが、ガンダムで有名な富野氏のコンテは判別が不可能に近いのに対し、羽原氏のコンテは絵が各段にうまかった。メカだけでなく人物も相当うまい。
小林氏が私に「羽原のコンテはキャラもうまいんだよね」と話されたのを今でも鮮明に覚えている。
で、本題に話を戻すと、大戦艦ひとつとってもこの力の入れようであるから、話しが進むとオリジナルの部分と「さらば」の直球勝負の混ぜ込み具合に感心しつつ時間があっという間に進んだ。
正直に感想を書くと、2202は私の予想を遥に超えて面白かった。
羽原氏がやるので、いい意味で普通なのができる(2199での絶望感がひどかったし、周りのスタッフのよくないしがらみもあるので)と思ってはいたけど、それどころではなかった。
予想をいい意味で裏切り続けた。
そして、絶対に書かなくてはならないことの一つに、今回の作品に、第1作目を見たときのような『ヤマトらしさ』を感じることができた、ことがある。グレートヤマトでも2199でも表現しきれなかった This is YAMATO である。
これは、羽原監督の技量と熱意によるものだと思う。
私たちが70年代から80年代の初頭に熱狂した、あのヤマトの熱量をそのままに2017年に対応した映像として作り直して(RE-Make)くれたのだ。
ただし、苦言のひとつもある。
2199を見なかった人間は、なぜ波動砲がだめなのか、見知らぬキャラクターがいたり、ガミラス人が同居したり(絶妙な台詞による説明はあったが)していたので意味不明な個所があった。
まぁ、映画「さらば宇宙戦艦ヤマト~愛の戦士たち~」も第1作目を見ないとわからない映画だったので、2199を見なさいということだと思うのだが、それは拷問に近い。何度かtryしたのだが「ちょっと無理」
当初、どーせ2199の延長線だしと思って、見に行く気は120%なかったのだが、親愛なるN氏が私の分のチケットを購入しておいてくれたので、やむなく足を運んだ次第。いつも、心遣いに感謝。
上映前、席について周囲を見回すと音響監督の田代敦己氏が見えたような気がした。それをN氏に話すと笑っていたが、上映が始まって少ししてその理由がわかった。
読売ホールは音響が良くないのである。
中高音しか響かないのである。
音響的には最悪な環境で上映することを心配しての下調べにきていたのではないかなと考えると納得がいった。
復活編の時もBGMが心配だったようで私に何度か電話してきていたのを思い出した。いろいろと状況を説明し、半分くらい納得してくださって「大丈夫かい?西崎さんは?また電話するよ」が最後の会話となったが、田代氏もヤマトを語る上で重要な役割を担った立役者である。いつも遠くから見ている事と思う。
次回は、映像と音楽について書く予定。
予備知識がないのでピュアな目で見られた、聞けた。
カテゴリー: 長い長い想い   作成者: ihara パーマリンク
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季節の変わりめに有酸素運動
季節の変わりめに有酸素運動
投稿日 : 2019年9月16日 | カテゴリー : クレニオセイクラル, 健康, 日々の出来事
夏の暑さも一段落ついて、だんだん秋らしい過ごしやすい季節になってきました。
暑かった時期は、外を歩けば汗が吹き出し、室内に入れば冷房が入っていて、外と中との寒暖差で自律神経の調整がうまく行かなくなりやすいです。
私も、暑くて湿度が高い時期は、何かするという気力もなくて、日々の生活を普通に過ごすことだけでも大変でした。
年齢が高くなると、こういった気温差や環境の変化に対して、適応することが大変になってきますよね。 疲労も残りやすいです。
最近、少しずつ過ごしやすくなってきたことで、自分自身の身体のケアを意識し始めました。
夏の疲れを秋冬まで残さないために
暑かった、忙しかった、台風が来ていた・・・色んな理由がありますが、最近、以前よりも運動する機会が減っていたので、自分自身の身体が固くなっていたのが分かりました。
身体が固くなると、血流も悪くなって、身体のどこかに痛みが出たり、疲れがなかなか取れなかったり、なんとなく気分も滅入りやすくなります。
夏の疲れを、秋冬まで残さないで、寒くなってくる時期に備えることはとても大切です。
今日はサボって家にまっすぐ帰りたいなんて時も、いやいややっぱり運動しようとできるだけ運動する時間を確保することを意識して、太極拳、エアロビクス、自重で行う筋トレクラスなどに出てみました。
運動すると、やっぱり違いますね。
その中でも、有酸素運動は、疲労回復やストレスの解消にも良く、身体にはとても良い効能があると思います。
今日は、基本の動き中心のシンプルエアロのクラスに出てきました。
普段は、中級以上のクラスに出ることが多いので、イントラさんに「これシンプルですよ? 回りませんよ?」と言われましたが・・・(笑)
いやいや、有酸素運動の代表格であるエアロビクスですが、シンプルな基本の動き中心のエアロビクスのクラスの方が、ゆっくり大きく動くので、身体のエネルギーも使い、有酸素運動としての効果がとても高いです。 脂肪もたくさん燃えます!
今日は、そんなクラスに出てみたら、本当に身体の中の要らないものがスッキリ抜けたような感じになりました。
身体の血流もとても良くなり、ストレスも解消。 疲労回復にはバッチリです。
夏の暑さで、おかしくなった自律神経の調整やケアには、有酸素運動で、身体を動かすことはとても効果的です。
エアロビクスなどスポーツクラブのプログラムでなくても、外をウォーキングするなども良いですよね。
季節も過ごしやすくなっています。
少し有酸素運動を意識して、身体を動かしてみてはどうでしょう?
どうしても疲労が残りやすい、自律神経の調整がうまく行かない場合は、クレニオセイクラルワークなどのボディワークもありますので、ご検討ください。
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インフォグラフィックスをハンズオン、縦長ページで発表はペースがつかみづらかった
2015年3月1日、Code For Japanの「第10回Brigadeワークショップ/インフォグラフィックスをハンズオンで学ぶ!」に参加しました。
会場はドリコムでした。JR目黒駅から南へ5分ほど。
参加者は20名ほどで、まずは最初に講師の方からインフォグラフィックスなどについてレクチャーを受けました。
インフォグラフィックスとは
インフォグラフィックスとは、人間の認知能力に合わせて抽象化して、 特徴を理解できるものにする、であるとのことでした。
「なるほど!」と思って共感して、 行動が変わる・記憶に残る・人に話したくなるものだとも。
インフォグラフィックスに必要なスキル
情報を整理するスキル、データの本質を見抜くスキル、分かりやすいビジュアルを作成するスキルが必要となります。
なお、データをかけ合わせることで新たな視点や気づきを見つけて、表現するとよりユーザにインパクトがあるものになります。
Infogr.amというツール
今回のハンズオンでは、Infogr.amというツールを使いました。
私は初めてのInfogr.amでした。無料版と有料版のあるツールで、日本語にも対応しているので、取っつきやすかったです。
Infogr.amを使って、準備したデータをもとにインフォグラフィックスの作品を2時間ほどでなんとか作り、最後は作品の発表でした。
従来のパワポと違って、縦長のシングルページなので、プロジェクタに収まらないため、止めるタイミングに困ったり、ペースがつかみづらかったり。
とはいえ、外部の勉強会で発表するのは良い経験になりました。
Code For Tokyoのイベントに参加。インフォグラフィックスで東京美術館ランキングを表現
東京都庭園美術館がリニューアルオープンで新館OPEN
HTML5 Conference 2015にイベントスタッフで参加、展示ブースではpepperくんが大人気
ディレクションのトークイベントに参加。ディレクションにはフットワークと対応力が重要
Instagramの写真は非日常のように撮って、構図やオリジナリティも重要
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5名の参加。安全注意とガイドブックの紹介などから入り、燃料の準備と始業前点検の後、ひとしきり玉切り練習。地面の高さにある材を切る際などはスロットルを常時全開にしないアクセル・コントロールも大事と学ぶ。腕だけで支えずに、体の側面にチェーンソーを近づけて楽で安全な姿勢を探すこと、チェーンソーが進みたい方向と自分が切りたい方向を無理なく一致させることが重要。その後、中村さん林地に向かい伐倒の実習にかかる。練習ということで新品のソーチェーンをつけさせてもらえた。伐倒ではとにかく安全確保が最優先。逃げ場所を準備すること、作業の支障になる要素をあらかじめ取り除くことに時間をかける。
まずは胸高直径25cmのヒノキの除伐。5m程度までロープをあげたのち受け口、追い口と切り進み、くさびを打ち込み、ロープを引くことで目標通り倒す。受け口が若干曲がり、多少の裂けが生じたもののまずまず。ここで昼食。午後は伐倒木の枝処理と安全確保の作業、
切り株を使った受け口作りの実習を経て、二本目の除伐にかかる。上部で二股に分かれた胸高直径30cmのヒノキは重心がやや見えにくい。ロープをかけた後、方向を慎重に見定めつつ受け口から追い口に進む。ほどなく梢が揺れはじめ、くさびやロープ使用以前に目標の方向通りに倒れた。重心方向と伐倒目標方向が一致していたと考えられる。切り口を検証。水平に切っているつもりでも、斜面での作業の影響から切り口は傾斜している。
枝処理ほか片付けの後、山の神広場に戻りメンテを行う。講師の丁寧な指導のおかげで、みなそれぞれあらためてコツや勘所をつかむきっかけを得た。いずれにしろ継続的な現場での積み重ねが必要不可欠との指摘を受ける。
お日の森Google Map
地図をクリックすると拡大表示します。
JR高尾駅を降りてから歩いて約15分の所にお日の森があります。 ここにはまだアナグマや狸そしてイノシシが住んでいます。
沢もありますがいまではほとんど涸れており普通は水が流れていません。 過ってこの沢にはたくさんの沢蟹がいました。 森の中にはたくさんの蝶などの昆虫が飛び回っていました。
私たちは昔のような豊かな生物が生息できるような森への再生を目指して活動しています。
・60年間放置された雑木林を市民のボランティアと西浅川山林組合が協同で手入れすることにより、かつての美しい雑木林の復元を図り、共有の資産として将来に残す。
・都市住民の子供達や近隣住民の自然体験の学習や遊びの場に活用出来る事を目的に計画作りと整備を行なう。
【イベント参加申し込み案内】
イベント案内へジャンプ
八王子市西浅川町156-1及び2(西浅川山林/通称“お日の森”)2.87ha JR高尾駅・京王線高尾駅 北口より徒歩約15分
■お日の森:第2火曜日&第4日曜日
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親の介護を経験した方で後悔の残ったこととして多いのが、「最期のときの延命治療の判断」です。
・いよいよ食事が食べられなくなったとき
・急に苦しみだしたとき、呼吸ができなくなってきたとき
・痛みがひどくなってきたとき
そんな親を目の前にしたとき、子供は大きな不安に襲われます。
そういった状況の中、大きな決断を迫られ、自分一人で判断した結果、後になってそれが本当に良かったのかどうかがわからなくなってしまい、親を看取った後に後悔が残ってしまうことがあります。
そういったことにならないよう、親が元気な間にしっかりと親の意向を聞いておきましょう。
それもできるだけ具体的に聞いておくことが大切です。
・食事がとれなくなったとき、どうしたいか
・痛みがひどくなったとき、どうしたいか
・呼吸が苦しくなってきたとき、どうしたいか
そういった場面を想定しながら、親の意向を確認しておきましょう。
そのことで、いざその場面を迎えた時にも、自信を持って決断することができるようになります。
1-2. 【チームプレーで対応】家族と介護の役割について話し合う
介護は家族間でのチームプレーで行うようにしましょう。
介護は精神的にも肉体的にも負荷がかかるため、1人で抱えると疲弊してしまいます。
そのためには事前に家族間で役割分担や思いを確認し、家族みんなが介護に関するチームプレイヤーであるという認識を共有するようにしましょう。
家族とは主に以下のポイントについて事前に話し合うようにしてみましょう。
・「主たる介護者」を決める
・家族それぞれができることや思いを共有する
・介護の役割分担を決める
・介護費用の分担を決める
それでは解説していきます。
■「主たる介護者」を決める
介護の中心的役割を担う「主たる介護者」を決めるようにして下さい。
「家族」と一言で言っても仕事や住んでいる所などの環境や親との関係性により、介護への関わり方も変わってきます。
そのため誰かが介護の中心となり家族間の意見をまとめることが必要になります。
「主たる介護者」は配偶者や子供がなるのが一般的です。
ただし、「主たる介護者」の大事な役割として、
・介護のチームプレイヤーをまとめる
という役割がありますので、この2つができる人を選ぶことが必要です。
親の意向も踏まえて「主たる介護者」を話し合って決めるようにしましょう。
■家族それぞれができることや思いを共有する
介護は、「主たる介護者」以外の家族も含めてチームプレーで対処していくことが重要です。
そのため、予め家族それぞれが、できることや介護に対する思いを皆で共有しておくことが必要です。
親の近くに住む家族であれば、週末だけは介護に携わることが出来る、遠距離の家族は帰省することがほとんどできないため、費用負担はこれくらいまでならばできる、といった実際の介護負担や費用面で、それぞれが担うことの出来る役割について、家族みんなで共有しておきましょう。
また家族によっては、住んでいる場所には関係なく、親の介護に対する思いの違いが出てくることもあります。
実際に介護が必要な状態となってから話し合うと、そういった思いの違いが原因で家族間で揉め事となることもありますので、介護を抱える前のお互いに心のゆとりがある間に、冷静に話をしておくことが重要です。
■介護の役割分担を決める
前述の「家族がそれぞれできることや思いを共有する」でご説明した、
を踏まえたうえで、「介護の役割分担」を大まかで構いませんので事前に決めておきましょう。
「介護の役割分担」で想定されるものとして、食事作りや掃除、洗濯、買い物などの家事、病院の付き添い、お風呂介助、サービス事業所とのやりとりなどがあります。
誰が、何を行うのかを決めておきましょう。
またもう一つ、事前に必ず決めておきたい役割として、「親のお金の管理」があります。
認知症などにより判断能力が低下してしまうと親本人がお金の管理をすることは困難になります。
そういったときには家族が親本人に代わってお金を管理しようとしますが、お金周りは家族間で揉め事になりやすいので注意が必要です。
そのため、誰が親のお金の管理をするかを事前に決めておくようにしましょう。
その際には、親自身が将来的に誰にお金の管理を任せたいかの意向を優先し、そのうえで管理者を決め、家族間の理解、承認を得ることが重要です。
お金の管理をする際には、介護費用を支払う専用口座を作り、そこのお金の入出金はいつでも確認できるようにしておくと、家族間で揉め事になるのを防ぐことができます。
お金の流れをはっきりさせておくことで不信感や疑惑を払拭できます。
いまであれば、家族間で共有できるような Zaim や マネーフォワードME など無料で利用できる「家計簿アプリ」もありますので、親の銀行口座やカードなどをすべてアプリに連携させておくとともに、領収書をスマホのカメラで簡単に取り込んでおくこともできます。
そして、それをきょうだい間で実家に行ってノートを見るまでもなく、いつでもアプリで確認することもできるので、財産状況の管理もチェックも簡単にできますので、ぜひ活用してみてください。
■介護費用の分担を決める
前述でも述べましたが、介護の際に家族間でのお金での揉め事は少なくありません。
家族間での費用負担分担も同様です。
民法上は直系血族及び兄弟姉妹は互いに扶養する義務があり、また夫婦もお互いに扶養する義務があります。
親の財産を把握することが前提となりますが、足りない費用については事前に誰がどの程度分担するかを話し合うようにして下さい。
その際には、「介護」の分担と「費用」の分担の両方を考慮したうえで、家族間で話し合うことが大事です。
たとえば長女は「介護」をする分、「費用」の負担はなし、長男は「介護」をすることができない分、「費用」を負担する、といった具合です。
介護は1人でできるものではありません。
「主たる介護者」に全てを背負わせると心身が疲弊してしまうだけでなく、家族間の関係にも支障をきたしてしまう恐れがあります。
あくまでも介護はチームプレーであるという前提のもと、話し合いの上、それぞれの考えを共有し、それぞれが役割を担うようにして下さい。
もしあなたが今、兄弟で親の介護を話し合っているのであれば「親の介護の世話は誰がする?介護をする時に兄弟で話しておくべき5つのこと」を参考にしてみてください。
1-3. 【相談先の把握】医療機関・介護の相談窓口を確認しておく
親が介護状態になる前に医療機関や介護相談窓口を確認しておくようにしましょう。
急に親が倒れた際には迅速に専門家の意見をもらう必要があるからです。
かかりつけの医療機関がある際は、これまでの病歴、今の病気の状態、主治医の名前、連絡先などの確認も事前に併せて行い、急に倒れた際にもすぐに連絡を取れる状態にしておきましょう。
介護に関する相談窓口としては「地域包括支援センター」があります。
こちらは介護・医療・保健・福祉など多方面で高齢者を支えてくれる「総合相談窓口」です。お住まいの地域によって担当のセンターが決まっています。気軽に相談に乗れますのでこちらの情報も押さえておくようにしましょう。
介護の相談先は多岐に渡ります。どこに相談するのが一番なんだろう。。と考えている方は
「介護の相談は誰に相談すれば良い?気軽に相談できる相談先を紹介」を参考にしてみてください。
2. 事前に知っておきたい介護の3つの基礎知識
では、ここからは介護をするにあたり、必ず事前に知っておきたい基礎知識を3つ解説していきます。
この知識を知っておけば、介護を抱えた際も慌てずに自分達に合ったサービスを無理なく利用することができます。
2-1. 介護保険を利用しよう
2-2. 介護サービスの種類
2-3. 介護費用はこれくらい
介護保険利用までの流れや利用できる介護サービス、介護費用についても記載します。
それでは解説していきます。
2-1. 介護保険を利用しよう
介護保険制度は「高齢者の介護を社会全体で支えあう仕組み」として創設された国の制度です。
65歳以上もしくは40歳以上で特定の疾病をお持ちの方で要介護認定を受けた方が対象となります。
この介護保険を利用することで、介護サービスの費用を一部まかなうことができます。
認定される介護度に応じて利用できる介護保険の支給限度額が決まります。
介護保険を利用する際は要介護認定申請を行い、要介護認定を受ける必要があります。
要介護認定の際には主治医の意見書や認定調査を行い、約1ヶ月の期間を経て要介護認定結果が通知されます。
これらの手続きは1-3で調べた地域包括支援センターやケアマネージャーに代行してもらうことができます。*ケアマネージャーとは、介護に関する相談や手続きを行ってくれる人です。
まずは地域包括支援センターに相談しましょう。
なお、地域包括支援センターでは、ケアマネージャーの紹介もしてくれます。
2-2. 介護サービスの種類
介護サービスは「在宅」と「施設」で大きく2つに分かれます。
【介護をどのように行うのか?】
事前に親や家族と方針を決めた上で、実際に親が介護を必要とする状態になった際に利用できるサービスを選定するようにしましょう。
「在宅」と「施設」でそれぞれ代表的なものを紹介します。
2-2-1. 在宅介護
ホームヘルパーが自宅に訪問し家事援助(掃除、洗濯、調理、買い物など)や身体介護(オムツ交換、お風呂の介助など)を行います。
住み慣れた自宅でサービスを受けることができます。
また、施設系のサービスと比較し安価である点も良い点であると言えます。
他人が自宅に訪問することに抵抗感のある方もいらっしゃいます。
そういった方がサービスを利用する際には最初に家族が同席したり、数回のお試しで短時間利用から始めたりするといったことも有効です。
家事援助については、同居する家族がいる場合に使えない、本人の分だけしか調理できないなどの使い勝手の悪さがあります。
いわゆるデイサービス、デイケアと呼ばれているものです。
日中に送迎をしてもらって通い、体操などの運動やレクリエーション、リハビリなどを行うものです。お風呂に入ったり食事をしたりといったサービスもあります。
生活上の不自由を改善したり健康の維持向上に役立つリハビリを受けたりすることができます。
また、他の利用者と接することで楽しみに繋がることがあります。
人との交流が元々苦手な方は、通う施設の雰囲気や人間関係がストレスになることがあります。
その場合は本人や周囲の人と話し合い、場合によっては施設の変更も視野に入れるようにして下さい。
介護をしている方自身が病気になったときや介護疲れがでてきたとき、旅行に行くときなど、一時的に1泊から数週間、宿泊することができるサービスです。
介護者の負担が大きく軽減されます。随時や緊急時に使う場合もありますが、毎月定期的に利用することもできるため、安定的に介護者の負担を軽減することもできます。仕事をしている方で、休日はゆっくり休みたい、という場合に休日だけ利用することで平日の仕事と介護に打ち込むパワーを養うという使い方をされているといったケースもあります。
利用を希望する日程が集中することがあり、予約をとりにくいことがあります。できるだけ早めに予約をいれることが理想ですが、緊急時にはそれもできません。そういった場合には、ケアマネージャーに相談して複数の施設をあたってもらいましょう。
2-2-2. 施設介護
いわゆる老人ホームなどの施設に入所し日常生活のサービスやリハビリも受けられます。
サービス内容は施設の種類によって異なりますので、事前に詳細を確認する必要があります。
施設の種類にもよりますが、基本的には24時間365日体制のケアを受けることができます。より重度で頻繁な介護が必要な状態となった場合には、施設を利用することで介護者の負担軽減とともに、安心安全を確保することができます。
費用が在宅サービスと比較すると高額になります。
「在宅」・「施設」それぞれのメリット・デメリットをよく比較検討した上で決めるようにしましょう。
2-3. 介護費用の相場
介護保険サービスを利用した場合の利用負担額は介護費用の1割(所得によっては2割・3割の場合もあり)です。介護保険の支給限度額を超えてサービスを利用した場合は、超過した金額分が全額自己負担となります。
また介護保険サービスを利用するにあたって、それに付随する費用負担、例えば食費、居住費、滞在費などの費用負担も必要です。
また介護保険サービス以外にも、介護タクシーやおむつ代、民間の生活支援サービスなどの費用が想定されます。
平均的な介護費用の目安として、介護に要した費用(公的介護保険サービスの自己負担費用を含む)の月々に支払う費用は、1ヶ月当たり7.8万円となっています。
また、手すり設置や段差の解消などの住宅改修や介護ベッドなどの福祉用具購入など、一時的に介護に要した費用は69万円となっています。
(参考:生命保険文化センター「生命保険に関する全国実態調査(平成30年度)」)
また目安として寝たきりで最も重度な介護状態の方(要介護5)が介護保険の施設に入所した場合の月額負担費用は約14万円弱となっています。
■介護老人福祉施設(特別養護老人ホーム)の1ヶ月の自己負担の目安
○要介護5の方がユニット型個室(一人部屋)を利用した場合
施設サービス費の1割 約27,500円
居住費        約60,000円(1,970円/日)
食費               約42,000円(1,380円/日)
日常生活費      約10,000円(施設により設定されます。
合計:約139,000円の月額負担となります。
(参考:厚生労働省 介護サービス情報公表システム 介護事業所・生活関連情報検索 介護保険の開設 サービスにかかる利用料)
こちらの特別養護老人ホーム(特養)は、比較的費用負担の少ない施設ですが、有料老人ホームなど施設の種類によって費用負担は大きく変わってきます。
介護費用は家族間のトラブルの原因となりやすいものです。
併せて親の収入や資産についても今のうちからできるだけ確認するようにしましょう。
3. 親と今からコミュニケーション取ることで介護は変わる
介護の準備に関して学んでおきたい知識や周囲との連携について述べてきましたが、一番大切なのは「親とのコミュニケーション」です。
介護を終えた方にお話を伺うと、「事前に親の意向をもっと聞いておけば良かった」「事前に親ともっと話をしておけば良かった」という人が少なくありません。
親が元気なうちに、しっかりとコミュニケーションをとっていくことで、徐々に「親と向き合う」ことができるようになります。
【「親と向き合う」ということはどういうことか?】
それは、親子がお互いのことを知り、そしてお互いの気持ちを理解し、共感することです。
子供が小さい頃のような、親と子の間の気持ちの繋がりを再び作ることができれば、そこにお互いの安心が生まれます。
介護が必要な状態になったときに、最も必要なのはオムツ交換やお風呂介助、食事のお世話といった行為そのものではなく、寄り添ってくれる存在や安心感なのです。
そして、その役割を最も担ってほしい存在とは「家族」です。
そういった寄り添うことができる存在になるために、今のうちからしっかりと「親とのコミュニケーション」をとっておくことが大切です。
親とコミュニケーションをしっかりととっていくことで、親の思いや意向だけではなく、今の親の様子、生活ぶりを知ることができます。
現在の親の様子や生活を知ることは、親の異変に早い段階で気が付くことができるというメリットもあります。
早期に対処すれば、事なきを得るといったケースも多いのです。
また、過去の親のことを知ることもできれば、そのことは、これから介護をしていくうえで大切な情報となってきます。
皆さんができる一番の準備は「親とのコミュニケーション」に他なりません。
少し意識して「親とのコミュニケーション」の機会を増やすようにしていきましょう。
いかがだったでしょうか。
自分が介護の状態になる前に準備をする人は少しずつ増えていますが、親の介護に向けて準備をしている人は、今はまだ多くありません。
一方で、実際に親の介護を経験した方の多くは、しっかりと事前に準備をしておけばよかったと強く仰っています。


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気遣いができる女性はモテる
まず、はじめにお話するのは、なぜ気遣いができる女性はモテるのでしょうか。いつもだと深く考えたことはないかもしれませんね。一度、ここで深く掘り下げてみましょう。
一緒にいて居心地がいい
もし、あなたが女友達と一緒にランチ行っている時に、思わずサッと気遣いをしてくれたらあなたも、思わず「嬉しい」「この子といると居心地がいいな」と思うのではないでしょうか。
それは、男性が女性に対して思う時も同じで、男女問わず、気遣いできる人は一緒にいて居心地がいいと思えますよね。
また、男性は気遣いができる女性に対して母性を感じることができ「この子と結婚したらいい奥さん、お母さんになってくれそうだな」と思わずあなたとの将来を考えてしまわずにはいられないかもしれませんね。
思わず女性に甘えたくなるから
男性が気遣いができる女性が好きな理由の一つに「この子にだったら甘えられるかも」と思うからですね。先ほど少し触れましたが、男性は女性の気遣いに母性を感じるためいつもかっこよく、大人らしく振舞わなくてはと頑張っている男性にとっては、あなたになら「甘えたい」と思ってしまうかもしれませんね。
話しやすいと思えるから
気遣いができる人は、話していても心地よくついついこの人になら話すことができると思うようです。男女問わずに、話がしやすいか、話が弾むかどうかは、今後仲良くしていく上でとても重要なポイントではないでしょうか。
話しやすい、話していて楽しいと思われるためにも、あなたも気遣いができる素敵な女性になりませんか。
気遣いができる女性に共通する特徴3選
では、気遣いができる女性とはどのような特徴があるのでしょうか。今回は、3つの特徴をお話いたしますね。
相手がしたいことがわかる
気遣いができる女性は、相手が次にしたいとしていることがわかります。言い換えると先のことが考えられる女性ですね。
例えば、お水を洋服にこぼしてしまった場合、あなたの近くにティッシュ箱があるとサッと「大丈夫?」と差し出してあげたり、ドライブデート中に、運転しているからペットボトルのキャップが開けづらいので、開けて差し出してあげたり、ストローをコンビニでもらうように声をかけたりと「なんで、そこ気がつくの」と自分のことを見ていてくれてとても嬉しくなりますよね。
気遣いができる女性は、思わず男性が「かゆいところに目がつくな〜」と言わずにはいられないでしょう。
気遣いができる女性は、意外かもしれませんがいつも機嫌がいいことも特徴の一つです。なぜなら、あなたの機嫌が悪いと、あなたの周りにいる人は「今日は機嫌いいかな」「今はなんで怒っているのだろう」と警戒して一歩置いてしまうからですね。
そのため、周囲にそう思わせないためにも、いつもご機嫌なあなたでいることが大事になってきます。そのためには、自分の機嫌を自分で簡単にコントロールできる女性でなければいけません。
いつも周りに気を遣って無理にニコニコしているだけでは気遣いができる女性とは言えません。本当に機嫌がいい女性は、毎日機嫌よく過ごしても苦ではありません。もし、あなたがニコニコしていることに疲れたなどと思う場合は、無理に笑っているかもしれませんね。
そんな時は、一度立ち止まり、どうすると自分の機嫌をコントロールできるのか、本当に自分を大事にできるのはどんな時なのか考えて見てくださいね。
気遣いができる女性に共通する3つめの特徴は「裏表がない」ことです。男性に対しても女性に対しても、態度が変わらず誰でも大事にできる人は、気遣いができ、周りから愛されます。
あなたは、男性にモテたいあまりに、女性の前と男性での前の態度を変えていませんか。もし、変えていないようでしたら、それはあなたが気遣いができる素敵な女性だと言えますよ。
やってない?気遣いができない女性の特徴
気遣いができる女性に共通する特徴についてお話いたしました。では、気遣いができていない女性とは、どのような女性のことをいうのでしょうか。早速みていきましょう。
あなたは、自分のことを優先していませんか。例えば「男性が女性を優先することは当たり前」「疲れたから電車やバスの席を率先して座る」など、周りのことは二の次で自分を優先してしまっていませんか。
確かに、あなたを幸せにすることができるのは、あなた次第です。しかし、周りのことが見えなくなってしまっていては、周りから大切にされるはずもありませんよね。
男性も生まれながらに、女性を喜ばせるスキルを持っているわけではありません。疲れているのならば、お家に帰ってからゆっくりしようとすることもできます。
このように、考え方を少し変えるだけで、あなたの世界の見え方を変えることができます。
あなたは、周りの物事や、人に対してあれやこれやと批判ばかりしていませんか。例えば「あなたは、こういうところあるよね」「このお店、美味しくない」「あの店員さん、愛想なくない?」「え、◯◯大学卒業なの〜?」などと、あなたの基準で物事を判断して話していませんか。
あなたは、あなたが思うこと、あなたが感じていることをそのまま話しているため、気持ちいいかもしれませんね。しかし、それを聞く側はどうでしょうか。正直に言って気分よくありません。耐えきれずに「あの子とは、仲良くしたくない」と思われてしまう可能性も少なくはありません。
今一度、あなたがどんなことを発言しているか立ち止まって考えるようにしましょう。
こんな時に気遣いできると最高な女性
ここまで読んでくださってありがとうございます。今回は「気遣いができる女性」をテーマにお話を進めてきました。では、実際にどんな時に気遣いができると男性が思わず「この女性最高」と思うのでしょうか。今回は、こちらをお話して締めたいと思います。
気になる男性や、好きな人とドライブデートに行くこともあるのではないでしょうか。助手席に座ることになることが多いドライブデートですが、そもそも運転自体をしない女性も近年では多く、運転手の気持ちがわからない方もいるかもしれませんね。
しかし、運転中は気にかけなくてはいけないことも多く、そこでサッと女性から気遣いをしてくれると女性に惚れない男性はいないのではないでしょうか。
ドライブ中は手を放すことができないため、行ったことないとこに行く場合は、率先してナビをしてあげてみてはいかがでしょうか。また、道中は、あなたから会話をするように心がけてくださいね。
そして、一番気をつけてほしい気遣いとして、助手席に座っている時にスマホを触ることです。もし、あなたが男性になったとして運転手だとしましょう。そして隣に女の子が座っていてずっと目線がスマホに向いていたら少し悲しくなりませんか。
「もし、自分だったら、こうしてほしいかも」と考えると気遣いは簡単に身につけることができますよね。
たまには、彼の身の回りにも目を配ってあげましょう。ずっと彼の身の回りに気を配りお世話をしすぎていると彼にとってあなたはお母さんのような都合のいい存在になってしまいます。
そのため、加減がとても難しいですが、常にお世話をするようにするのではなく、あなたが気がついた時でいいので、彼の身の回りのことにも気遣いできるようにしてみてくださいね。
ここは欠かすことができないポイントではないでしょうか。気になる彼や、好きな人が疲れている時にそっと気遣いできる女性を男性が放っておくわけがないですよね。
彼がなんとなく疲れているなと思った場合はそっと栄養ドリンクや、彼の好きなお菓子などを差し入れたりメモに一言労いの言葉を書くなどしてみてくださいね。
あなたも、異性からでも同性からでも疲れている時にそうやって気遣いされると嬉しいですよね。しかし、そのような気遣いは、普段からしていないといざという時にできないので、普段から性別問わずに気遣いできる女性になりましょうね。
今回は「【男性が思わず惚れる気遣いができる女性3選」と題し、気遣いができる女性はモテる、気遣いができる女性に共通する特徴3選、やってない?気遣いができない女性の特徴
、こんな時に気遣いできると最高な女性などをお話いたしました。いかがでしたか。今回のお話が、恋愛に悩むあなたのお役に立てると幸いです。ご一読いただきありがとうございました。
それでは、また次回おあいしましょう。
次回は、4月30日(土)更新予定です。
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月下輝政 / JADP認定 婚活アドバイザー・JADP認定 夫婦カウンセラー
鑑定歴31年目の占術家でもあり、恋愛・婚活・夫婦関係をテーマにカウンセリングや講師としての活動もしています。 元々私も人見知りだったこともあって、どうしたら上手くコミュニケーションがとれるのか悩んでいた時期がありました。 ご縁があってこのお仕事にたどり着いたとき、少しでも多くの方に幸せをつかんでいただきたいと思い、情熱をもって活動をしています。 恋愛・婚活の学校ですが、無料版とスクール版があります。 無料版は男女問わず、ご覧いただける内容になっています。 スクール版は女性専用のセミナーとなっています。 恋愛・婚活・夫婦関係でお悩みの方の為には、男性も女性も占い鑑定も随時受け付けています。 何かお困りの際は是非お問い合わせください。
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月下輝政からメッセージ
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text: 書籍、webなどを見るとHCTとPCVは等しいとか、あるいは等しくないとか書かれていますが、どちらもある意味正しいと言えると思われます。


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text:
1つ目はふくらはぎの筋肉です。足まで落ちた水分は、筋肉の収縮によるポンプ作用に助けられて、静脈とリンパを通って上へと送られます。筋力が弱いとこのポンプの力も弱くなります。「足は第2の心臓」と呼ばれる理由は、足がこのポンプ作用で心臓と同じように血液を送る働きをするからです。
2つ目は、先ほどの筋ポンプを動かしているかどうかです。筋ポンプを動かすとは、歩いているかどうかということです。これはとても重要なことで、せっかくの筋ポンプも、動かさなくては意味がありません。また、むくみの予防に着圧ソックスやストッキングを履いている場合でも、歩かなければ、本来の効果を得られません。デスクワークなど、1日中座っているとむくみやすいのも、ポンプが活動していないことが原因です。
3つ目は皮膚の弾力です。薄く柔らかい風船と厚く弾力のある風船だったら柔らかい風船の方が膨らみやすいのと同じです。弾力のある皮膚では、皮膚が簡単には伸びないので、水分が皮下組織に溜まろうとしてもたまる場所がなく、水分はリンパに入らざるを得ません。膨らみやすいと、が溜まりやすくなり、むくみやすいということになります。
4つ目は冷えです。冷えると血流が低下し、リンパの流れも低下してしまいます。流れが低下したらむくみも低下しそうなものですが、重力によって水分が落ちてきますので、水分の流れが停滞しているとその分むくみが生じます。
5つ目はむくみです。むくみの原因がむくみ?変な感じがしますが、実際に影響があります。むくみは老廃物を含みます。その老廃物が水分を引き寄せるため、むくみがむくみを引き寄せます。
この5つの条件は、むくみやすい原因になりますが、改善のためのポイントでもあります。
また、この5つのほかにも、生活習慣などによってむくみやすくなる条件がありますので、紹介します。
ところで、足のむくみの原因となっている水分とは何だと思いますか。
リンパでは?と思うかもしれませんが、厳密にはリンパ液ではありません。組織間液という、細胞や組織の間を流れる一種の栄養液です。この組織間液がリンパに吸収されるとリンパ液となります。通常、組織間液は静脈に吸収され、静脈の働きが足りなくなるとリンパに吸収されます。しかし、静脈とリンパ2つの吸収が何らかの理由で足りなくなると水分が皮下組織で過剰になり、むくみとなって現れます。
この組織間液にはたんぱく質や脂肪が含まれていて、たんぱく質は水分を引き寄せるため、足がむくむと、たんぱく質がよりいっそう水分を引き寄せてしまいます。また、脂肪には老廃物が集まります。放っておくと脂肪が集まり、セルライトの原因にもなります。足のむくみは水分だからと甘く考えずに、体質や環境を整えてむくみにくい体を作りましょう。
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足とインソールの専門家:村山孝太郎(鍼灸師、靴とインソール職人)
鍼灸師から靴職人へ。鍼灸学校在学中、鍼灸治療では対応できない骨格へのアプローチとして、インソールが有効だと知る。自分の治療の手助けになればと思い、インソールについて学ぶが、インソールの入れ物である靴の知識の必要性を強く感じ、卒業後、鍼灸師として働く傍ら靴作りを学び始める。 その頃は、休みの日はもちろん、仕事が終わった後も、寝る間も惜しんで靴を作った。作業場だけでなく、自宅の布団脇にまで道具を持ち込み、連日ほこりにまみれたまま眠った。靴作りのおもしろさ、奥深さにすっかり魅了され、靴職人として働くことを決意。 鍼灸師として働くことを辞めて手製靴メーカーに就職する。同社主催の靴学校にて講師を務める中で、ドイツの整形外科靴マイスターと知り合う。もともと靴を学び始めた目的である、インソール製作はもちろん、整形外科靴製作と、その設計思想を本場で学ぶチャンスだという思いを抑えられず、単身渡独。その人物の紹介を得てミュンヘンの整形外科靴工房に入る。すでに靴作りも出来、足に関する知識もあったが、同じ靴でも考え方が異なり、手順が異なるとこうもやりにくいものかと初めは苦労した。しかし、新たな技術を学ぶことはたまらない喜びであり、毎日未知の技術、知識との新鮮な出会いだった。 ここで学んだこと全てを活かして仕事をしたいという想いから、自分の店を持つことを決意し、2007年、東京、上野桜木に靴とインソールの店rutsch(ルッチュ)をオープン。 独立後、顧客の相談を受け、その悩みの原因について考えるとき、靴作りの知識もドイツで学んだ整形外科靴の知識もそのままでは役に立たないことに落胆。それだけでは、既存の靴店などで行われていたことの寄せ集めだったと気づく。実際に役に立ったのは、鍼灸師として身に着けた知識と、治療家の目線で全身を見ることだった。 そこで、足の問題と全身の状態のつながりを明確にしてから、靴作りやドイツで身につけた技術と知識を使って対処するとうまくいく。そして、自然とそれが自分のスタイルとなり、どこに、どう対処するのか、これまでなかった方法が色々とうまれた。 このことを広めて足に悩む人を減らしたいという思いから、足と靴の学校921を設立。靴が人々の健康にもっと身近にかかわることが出来るような仕組みづくりを目指す。
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足のむくみ解消に必要なこと初めの一歩から予防まで
足の痛み専門家:村山孝太郎
鍼灸師から靴職人となる。整形靴作りとインソール製作を学ぶために単身渡独。帰国後独立し、靴とインソールの店「ルッチェ」をオープン。足のトラブルに対し、治療家の目線で足の問題と全身の状態のつながりを明確にし、培った技術を使って、靴作りとインソール製作、靴調整や鍼施術によって顧客の足の悩みを解消している。AllAbout足と靴の健康ガイド


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text:
更なる高みへ | KENTA KANO private soccer training | 狩野健太
それぞれの考え方次第で彼らの人生は大きく変わっていくと思います。
そんな大切な局面なんだと思うとこちらも自然と背筋が伸び、実際のJリーグの公式戦のようなモチベーションで90分臨んでいかなければいけないと感じています。
さて今回の生徒達は各々のチームで主力だと伺いました。
実際やはり技術レベルも高く、こちらの細かい要求にも臨機応変に応えてくれてとても質の高いトレーニングになりました。
身体の向きや、ボールの置き所、守備の時の誘い込み方など、みっちり指導しました。
個性を大切にそれぞれにあった声がけをしています。
ここで吸収したものを毎日の練習で更に高めて次会う時には二回りくらい成長した姿を見たいですね。
これから彼らが今に満足せず上のレベルで更に激しい競争に勝ち残っていけるよう影ながらサポートしていけたらいいなと思います。


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text:
⑥イベント、セミナー、公開講座等の案内・管理等に関する業務
⑦電子メール配信サービスの提供に関する業務
⑧学業成績、学費、奨学金、保護者会等の各種案内・資料送付に関する業務
⑨各種納入、請求管理等に関する業務
⑩卒業後のサービス、サポート等に関する業務
⑪学術交流協定等による協定大学への情報提供等に関する業務
⑫人事、給与、労務、厚生、採用、保健、保険、財務、庶務、及び組織運営等に関する業務 ⑬マーケティングその他分析のため
⑭各種問い合わせに対応するため
これらの業務から発生するご連絡の手段や、業務から派生する関連情報、各種お知らせの伝達手段として利用する場合があります。
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text:
Last night, I had a strange dream. I was marrying Angela Gehrke at a Hawaiian church. She looked young, much younger than how she was when she died.
Both she and I knew what was happening. For she had died anyway, she could look any way she wished. So she chose the age she liked, 28. Now to come to think of it, it was the year when she arrived in Monte Azul Community Association from Germany.
Angela worked as a midwife, when there was no recognition for such a professional category in Brazil. In other words, she was a clandestine professional as she assisted the births of so many babies in the favela.
She continued anyway. At points she did not have a proper visa to stay in Brazil either. A clandestine midwife in a clandestine village…
My own child was born in her house under her care. It was a holiday for the City of São Paulo. When we went to Angela’s house to pick her up, she casually asked, “Why don’t you give birth here at my house?” She was busy making plum jelly that day. We were the first couple to give birth at her cozy house in Campo Limpo.
That was the life-changing experience of my life. I will never forget the dim light, the sound of the water in the shower room, the smell from the kitchen… I probably cried louder than my daughter when she finally came to light.
The nursing association became annoyed by her practice and came to the favela to close the clinic. Mothers, professionals and media that loved, respected and supported her work went crazy. People mobilized to resuscitate her work.
In a matter of a few years, the Brazilian Ministry of Health decided to recognize midwifery as a formal profession. She went to Rio to get that diploma, by teaching at a college of nursing instead of being a student.
Angela received the diploma, was about to reopen her birthing house, then was diagnosed with cancer. She died in only half a year or so. She was only 43.
It has been 20 years since her parting. The year when she parted, we held an international conference on the humanization of childbirth in Fortaleza. The first of so many others to come. We gave her a humanization of childbirth award posthumously.
With midwifery profession newly recognized by the government, and new midwifery courses and birthing houses being open all over Brazil, the movement for the humanization grew.
So, a happy 20 years anniversary! To Angela and to the humanization conference!
2022.06.27. Festa Juninaでビオダンサ(元運営委員:内田佳子)
自分もお産を体験してみたかったかも…(ダイスケ)
2020年を振り返って
チャリティーヨガ 緊急食糧援助を届けました!
12月のアドベントの寒い朝
インターセクショナリティという考え方
二十歳の頃の話をしろと学生に言われて…
Wedding with Angela?
第2弾チャリティーヨガを開催しました!
地球温暖化と感染症と「友愛」と
多文化共生と日本の学校
CRI / Children's Resources International
多文化共生社会の創出をめざして
ボランティアに行きたい人へ
くりあんさブラジル通信
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text:
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Vシネマ『日本統一42』のあらすじや見どころ
関東進出を狙う侠和会と丸神会の対立が深まり、陰謀が氷室を窮地に追い詰める。
本宮泰風、山口祥行主演の任侠シリーズ第42弾。関東進出の先駆けとして侠和会直参に昇格した川上。一方、氷室は再開発をめぐる不穏な動きを調べるため、単身動き出す。
山崎組の四代目相談役・川上章介(中澤達也)を侠和会の直参に昇格させた氷室(本宮泰風)は、藤代組の霊代として盃を交わすことにする。一方、茨城の東龍会に向かった氷室は、糸中建設の関連会社である広川観光が再開発を進めていた土地が、丸神会の関連会社に渡ってしまっている件の真相を突き詰める。
Vシネマ『日本統一42』のキャスト・スタッフの詳細情報
Vシネマ『日本統一42』キャスト情報です。
『日本統一42』のキャスト
白川悟実(テンダラー)
Vシネマ『日本統一42』制作スタッフ情報です。
『日本統一42』の制作スタッフ
Vシネマ『日本統一42』の感想評価!口コミ・レビュー
Vシネマ『日本統一42』の感想や評価を知りたい人のために、口コミやレビューを集めました。
最初から見てるけど、視る度にハマる🎵ゆっくりみよ🎵#日本統一#日本統一42#Vシネマ#小沢仁志#本宮泰風#山口祥行 pic.twitter.com/M3QdiEsiGN
— まるきち (@haruto4989) January 10, 2021
https://twitter.com/baki19720902/status/1344657927286747136
日本統一42を旦那と見てたら、次世代の日本統一の主役候補が出てきたと思った役者がいた。それは
ライダー出身で、同じく松田賢二さんや飛鳥凛さんも出てる
あと何気にテンダラーの白川さんも出てて馴染みぐあいに吹いた
— もっぷ@パラレルワーカー (@mop365) February 19, 2021
日本統一42見終わり。作中のお酒で山崎のラベル見えてたけど、山崎組とかけてのサントリー山崎なのかな pic.twitter.com/PrkXdNTLgS
— 右利き (@you5577) November 28, 2020
『日本統一42』すごく面白そうですね。台湾でも上映され好評だったようですね。
Vシネマ『日本統一42』無料で配信動画を視聴する方法まとめ
ここまで『日本統一42』の作品概要と、配信動画を広告なし、CMなしでフル無料視聴する方法をご紹介してきました。
Vシネマ『日本統一42』の動画は動画配信サービスのU-NEXTで無料視聴できます。
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※本ページの情報は2021年3月時点のものになります。最新の配信状況は各公式サイトをご確認ください。
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text:
この会社は、USENから独立したU-NEXTという会社を母体にできた会社です。
USENといえばカフェやレストランでかかっているBGMを提供している会社で有名なので、ご存知の方が多いと思います。
MVNOの中には素性がわかりにくい、はっきり言って怪しい会社が少なからず存在しているので、この点はかなり安心できる会社であるのではないでしょうか。
そんなU-Mobileの強みですが、こんな感じです。
・ドコモ回線を使えるのに、ドコモで契約するより圧倒的に安い
・使用可能な端末が多い
以下、1項目ごとに解説していきます。
2-1 ドコモ回線を使えるのに、ドコモで契約するより圧倒的に安い
一見おかしいように見えるこの文章。
しかし本当に、ドコモ回線をドコモより安く利用できるのです。
それを実現してくれるのが先ほどのMVNOという仕組み。
実はMVNOサービスを提供している会社は人件費や広告費をかなり抑えています。
具体的にはCMやアフターケアなどです。確かに言われてみればMVNO各社のCMは見たことがないという人が多いと思いますし、実際ほとんど見ることはありません。
また、ドコモなど大手の通信キャリアでは手厚いアフターケアを提供していますが、MVNOには一切そのようなものはありません。
その代わり、圧倒的に安くドコモ回線を使うことができるのです。
ドコモでモバイルルータを使おうとした場合、最低でも月6000円かかってしまいます。しかもこれは「1ヶ月3GBプラン」の料金です。
使い放題というには程遠いデータ通信量ですね。
しかし、U-Mobileの無制限プランではなんと、月2480円でドコモ回線を、しかも使い放題で利用可能になります。
驚くことにドコモの最安料金の半分以下で無制限データ通信が使えてしまいます・・・
2-2 使用可能な端末が多い
こんな魅力的なU-Mobile。
魅力的ですが、データ通信をするには端末がないと話になりませんね。
しかも、そのサービスに対応している端末が高いと本末転倒です。
そこでこのU-Mobileですが、結論から申し上げますとなんと、ドコモで使える端末なら「ほとんどすべて」使えます。
特にモバイルルーターの場合はすべてOKです。
U-Mobileはドコモの回線を使っているサービスなので、ドコモで発売された=ドコモが使える端末はすべて使用可能というわけです。
「ソフマップ」などの中古携帯ショップで「ドコモ モバイルルーター」などと検索していただくと、たくさんの商品が並んでいるのが見えると思います。
運が良ければ1万円以内でドコモのモバイルルーターが手に入ります。
2-3 LTE使い放題
一番大事な項目なのに最後になってしまいましたが、U-MobileのLTE使い放題プランは文字どおり1ヶ月毎の通信制限を機にすることなくモバイルインターネットが利用できます。
毎月末に通信制限の解除を待ちわびる生活から解放されませんか?
さて、使い放題プランの代表としてU-Mobileをご紹介してまいりました。
しかし、無制限モバイルルーターを扱っている会社はU-Mobileに限りません。
次はこれよりも圧倒的に高速なインターネットを利用できるモバイルルーターをご紹介します。
3-1 WIMAX2+「ギガ放題」の魅力
WIMAXという名前は多くの人がすでに聞いたことがあると思います。
最近ではガチャピンが出演しているCMが放送されていることもあってWIMAXの知名度は上がっているように感じます。
そんなWIMAXですが、最近になってWIMAX2という新しいサービスが始まりました。
従来のサービスと何が違うかというと、まず速度が全然違います。
WIMAX2+の速度がどれくらい早いかというと、あの光回線と同じというわけにはいきませんが、ADSLよりも早い速度が出ます。
さらにこのギガ放題は1ヶ月の通信制限がないので、自宅の固定回線代わりに使うこともできます。
ただし、1ヶ月という単位では通信制限がありませんが、3日単位での通信制限が存在するので注意が必要です。
3-2 通信制限を受けるとどうなるの?
通信制限といっても、具体的に3日間で通信できるデータ量は1GBです。これはどのくらいの通信量かというと、ウェブページ1回閲覧で1MBと仮定すると、1日で約330ページ閲覧することができる計算となります。
また、そのデータ量を超えた通信をすると通信制限がかかったしまうのですが、通信制限をかけられたとしても6Mbpsという速度で通信できます。
この速度は、Youtubeなどの動画サイトの標準画質くらいであれば何の支障もなく見られるくらいの速度ですから、日常の用途ではほとんど支障がないと思います。
つまりこのギガ放題いうプランは、一応通信制限があるものの、実際の使用にはほとんど支障がないという実質的な使い放題プランであると言えます。
WIMAX2+を扱っている会社は複数あるのですが、どれも月額は横並びで4000円前後となっています。
しかし、これをさらに安くする方法が存在します。
それは「キャッシュバックキャンペーン」を活用することです。
3-3 さらにお得に!キャッシュバックキャンペーンとは
WIMAXを提供している会社の幾つかでは、キャッシュバックキャンペーンを実施しています。
キャッシュバック金額は各社異なりますが、大きいところでなんと30000円を超える金額が受け取れます。
例えば、GMOとくとくBBという会社。
この会社でWIMAX回線を契約すると、最大で33000円のキャッシュバックが得られます。また、2年間の合計利用料金で考えると約69000円となり、業界最大手のUQWIMAXで契約するより約30000円も安くなります。
ただし、このキャンペーンにも1つ欠点があります。
それは、このキャンペーンが期間限定・数量限定、つまり早い者勝ちとなっているところです。
その代わりとしてキャッシュバック金額は最大となっていますのでこればかりは仕方ないと言えるでしょう。
「お得な期間を逃してしまった!」というみなさん。安心してください。まだあります。
先ほどのように30000円オーバーのキャッシュバックがもらえるというわけではないですが、それに匹敵するほどお得な会社が存在します。
それが、so-netモバイルです。
この会社の最大の特徴は、「3ヶ月間安い金額でギガ放題が体感できる」という点です。
WIMAXには使い放題プランであるギガ放題の他に、通信制限がある代わりに料金が安い「Flatツープラス」というプランが存在します。
so-netモバイルではこの「Flatツープラス」の料金でギガ放題が3ヶ月お試しで使えます。
so-netモバイルで申し込むと2カ月間は月額3,495円でギガ放題が使え、さらに3~24カ月目までの月額は3,980円となります。
さらに、2016年7月から長期利用者向けの優遇サービスを始めます。
具体的にどのようなサービスかというと、24ヶ月目以降の利用料金は通常だと4679円のところを500円引きの4179円と割り引かれるというものです。
月々の割引額が500円と小さいものの、1年間で6000円の割引となります。
また、それだけではなく、みなさんが気になるなるキャッシュバックも充実しています。
先ほどのGMOとくとくBBよりは低くなるものの、21000円という高額のキャッシュバックが用意されています。
これを加味すると、2年間使うと仮定して、月875円の割引が得られることとなります。したがってsoーnetモバイルは実質月3000円ほどで使えるお得な回線であると言えますね。
また、この会社で選べる端末もGMO同様、最新かつユーザーからの評価も高い「WX02」を購入できるのも評価ポイントです。
他にも多数のWIMAX取扱会社がありますが、キャッシュバックなどの割引が充実しているのはこの2社となります。
以上がWIMAXの紹介になります。同じWIMAXという名前のサービスでも、会社によってお得度がだいぶ変わることがお分かりいただけたと思います。
さて、今まで「ほどほど安くて使い放題」のプランと「ちょっと値が張るけど快適」なプランについてお話ししてまいりました。
次は、「究極的に安くて使い放題」というプランについてお話しします。
4-1 「とにかく安い!」を求めるあなたに
その「とにかく安くて使い放題」というプランが選べる会社は、日本通信という業者です。
この日本通信、実はドコモの回線を使用したMVNOの中では最古参と言えるほど歴史が長く、信頼性も十分高い会社なのです。
その日本通信が展開しているサービスである「B-Mobile」
その中に幾つかのプランの中にLTE使い放題プランが存在します。
このプランは文字どおり1ヶ月の通信制限が一切なく、快適にモバイルインターネットが使えるというのが大きな特徴です。
回線速度についても申し分なく、大手キャリアとほぼ変わらない使い勝手を実現できます。一部で、お昼時や夜間などの時間帯に速度が遅くなるという指摘がありますが、メールやツイッターなどの使用にはほとんど支障がありません。
実際筆者は2010〜2014年ごろまで日本通信のサービスを利用していましたが、日常の使用で不便を感じたことは1度もありませんでした。
気になる使用料金ですが、1ヶ月何とたったの1980円で利用できます。
大手通信キャリアで契約すると、使い放題プランが存在しないばかりか、一番使用可能な通信量が多い10GBプランでも月額約8000円と、約4倍ものお金がかかってしまうことを考えると大変お得に見えると思います。
4-2 日本通信の使い放題SIM、どうやって申し込めばいいの?
申し込みは日本通信の公式サイト(http://www.bmobile.ne.jp/bmsim/index.html)で行えます。
支払いは現在クレジットカード払いのみとなっています。日本通信に限らず、MVNOでは月額料金の支払いはクレジットカードのみという場合がほとんどなので、まだクレジットカードをお持ちになっていない方は作っておくことをお勧めします。
申し込みをしてから実際に使用可能にあるまでは3日間かかります。通信に必要となるSIMカードという小さなチップが自宅に郵送されてくる形になります。
SIMカードを入手した後は自分で接続設定をしなくてはなりません。最初は戸惑う方がいると思いますが、1度設定してしまえば以降は全く設定の必要がありませんのでご安心ください。
4-3 以外と簡単な初期設定
設定方法は以下の通りになります。
モバイルルーターは様々な機種が存在するので、ここでは日本通信で販売しているb-mobile4G WIFI3という端末でご説明します。
まず、b-mobile4G WiFi3とパソコン、スマートフォン、タブレットなどの無線LAN機器を接続します。次に、それら無線LAN機器のWebブラウザー(Safari、InternetExplorerなどのネットを見るためのアプリ)を起動します。
それができたら次にWebブラウザーのアドレスに‘http://192.168.2.1’と入力して、 Enterキーを押してページを開きます。
最後にログインネームとパスワードを入力して、設定ツールにログインします。
設定ツールにログインすると、設定ツールのアドバンスト設定という項目が見えると思います。
その中に、「LTE/3G設定」という項目があるので、そこを選択します。
そうすると、「APN設定」という画面が現れると思うので、そこに以下の情報を入力してください。
APN:bmobile.ne.jp
ユーザー名:bmobile@4g
パスワード:bmobile
認証タイプ:PAPまたはCHAP ※設定可能な場合
PDP type :IP ※設定する必要がある場合
こうして設定は完了します。
以上が日本通信の無制限モバイルルーターの設定方法です。以外と簡単に見えた方も多いのではないでしょうか?
たったこれだけで従来のモバイルルーターより圧倒的に安く、しかも通信量を機にすることもなくモバイルインターネットが利用できます。
いかがだったでしょうか?
この記事をお読みになって、無制限モバイルルーターが気になった方がいると思います。
じっくり各社の特徴を検討して、快適なモバイルライフを手に入れてください!
hdrtrdtu6 無制限のポケットWIFI
「光回線」でないと遅い・快適でないのはウソです!
光回線(光ファイバー)だけがインターネット回線?
フレッツ光やXX光など本当に最近は光回線の宣伝をよく見かけます。
でもインターネット回線=光回線
だけではないのをご存知でしょうか?
最近はモバイルルーター(ポケットWIFI)といったモバイル端末だけで
すぐにインターネットにつながるサービスも普及しています。
これは無線でインターネットをするというもの。
携帯やスマホでインターネットするのと同じ感覚でパソコンやスマホをWIFI(無線)
あとよくある思い込みとして光回線でないと
ネットサーフィンやyou tubeなどが
スムーズに見れないという誤解です。
光回線は確かに速いです。
20Mbpsとか数十M以上の速度がでます。
でも普通にインターネットする(ネットサーフィン、メール、ユーチューブなどの動画)だけなら5Mbps位の速さでも、光回線とは体感的に変わらないのをご存知でしょうか?
下記はYouTubeのヘルプからの引用です。
----------------------------------------------
YouTube 動画を視聴するには、最新のブラウザと良好なインターネット接続が必要です。
最新バージョンの Google Chrome、Firefox、Internet Explorer、Safari、Opera
500 Kbps 以上のインターネット接続
----------------------------------------------
なんと最低でも500kbps以上の速度があれば快適に見れるのです!
なので、普通のネットの使い方であればポケットWIFIで十分です。
スマホとのWIFI接続してネットサーフィン、やLINE、メール、たまにyoutube程度です。
>>月額2000円程度でWiFiする方法
もちろんオンラインゲームをガンガンやる。ユーチューブなどの動画を毎日何時間も見る。
こういう人は迷わず光回線をおすすめします。
私は毎日動画を見ますが、長くても1時間くらいですので
安いヤフーWIFIを使っています。
夜間でも最低でも5,6Mbpsの速度はでていますし、快適にネットができています。
スマホのプランも1Gのプランにしてあとは、ヤフーWIFIで節約できています。
2chでも見かけましたがコスパを考えるとヤフーWIFIが定番になりつつあるようです。
コスパ最強のWiFiでした!
>>お得なインターネット回線を見つけました。
キャッシュバックをやっているキャンペーンは本当に多くて嫌になります。
お得ですよ!という感じで嫌気がさすのです。
あと、キャッシュバックは自分で申請しないともらえないところが多いので
忘れた場合はもらい損になります。
自分は大丈夫だろ~と思っていても人間、必ず忘れます。
数ヶ月後にキャッシュバックをもらえる権利がやっと発生するのですから。
>>キャッシュバック相当分が月額から引かれている2年契約がお得&楽
そこで私が見つけたのは、あらかじめ、キャッシュバック相当分(2万円くらい)
が月額費用からすでに引かれているWIMAXです。
これならキャッシュバックを申請する手間が大幅に省けるうえに、お得さは
キャッシュバックと変わりません。
WIMAXは3年契約が多いのですが、ここのWIMAXは2年契約が基本で
良心的だなと感じたのも契約した理由の一つでした。
ぜひ爆速な通信速度を体感してみてくださいね。
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text:
来院される慢性疾患で一番多いのが、「膝・腰・首・肩の痛み(退行性病変がほとんど)」です。中国医学的には「痛証」という分類に入ります。治療する場合もキーポイントは「痛み」です。そのため、「痛みが緩和されている期間が一週間であれば、週1回」、「3日間であれば、週2回」といった具合に治療回数を設定していきます。同じ疾患でも、症状や生活習慣、年齢などによっても様々です。あの人は多い、この人は少ない通院回数かもしれません。中には「忙しい」とか「経済的な理由」で通院回数が多く出来ない場合もあります。後者の場合はいろいろと対応が難しいですが、前者の場合は、お灸などのセルフケアを交えたりしながら治療を進めていくなどの方法も考えられます。うまく付き合っていくといった考え方が一番近いと思います
そのほかに、進行性の病変で困っている方の場合は、徐々に回数が増えていきます。
もし利用者さんが鍼灸治療を受けよう!と考えた場合は、治療院の先生と相談の上、適切な治療回数を設定するべきだと思います。そして、納得した上で治療を根気良く続けていくことが一番だと思います。
平素は当院をご利用いただきありがとうございます。 夏季休暇を下記のとおり頂いております。 サイト内告知が遅くなり申し訳ございません。 夏季休暇中は、電話は繋がりませんが、メールは対応可能です。 何かありましたらメールにてご連絡下さい。 夏季休暇: 令和4年8月11日~18日
鍼で寝てしまうのはなぜ?
鍼をすると、自律神経の副交感神経が優位になり「リラックス状態」になると言われています。そのため、鍼を刺したままベッドで安静にしている「置鍼・留鍼(ちしん・りゅうしん)」の最中には眠ってしまう方が多い印象です。よくカーテンの向こうからイビキが聞こえてきます。 「鍼を刺したままで痛くはないのか?」という質問を受けることがありますが、鍼が刺さった後は「するどい痛み」が持続することはありません。少しずーん
なぜ「絶対に治るので大丈夫です」と言えないのか?
私は「絶対に治します。」「絶対に治ります。」「すぐ治ります。」とは明言していません。中には、「よくない鍼灸師(施術者)だ」と感じる方もいるかもしれません。 よく「同じ病気で悩んでいる患者さんは来られますか?」という質問をされます。病気だけで一括りにすると「はい。来ます。」と答えが出やすいですが、患者さんが本当に聞きたい答えは「来るか?来ないか?」といった簡単なものではなく、「その方はどういった経過
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text:
1.写真のクオリティが違うから
まず、言えるのがやはり写真のクオリティです。スマホで撮った写真と一眼レフでプロが撮影した画像とでは全然違います。
カメラのアングルや自然な笑顔をしているときに、撮影をする技術、光の角度等、さまざまな研究をしながら撮影された一枚は、素人がスマホで撮影したものとは一線を画すクオリティです。
写真映りが悪いと悩む方こそプロに悩むことをおすすめします。
2.第三者目線で自然な写真を撮ってくれるから
マッチングアプリにおいて、自撮り写真をプロフィールにするのはNGです。自撮り写真はナルシストっぽく見えてしまうだけではなく、この人は友達いないのかな?(普段友達と写真を取らないのかな)とネガティブな印象を与えてしまいます。
誰かに撮影してもらった写真がベストです!
しかし、写真をとってくれる友達がいないという方も多いのではないでしょうか?またはとってくれてもどうしても写真映りが悪くなってしまう・・・とか「写真撮影を頼むのが恥ずかしい」そのような悩みを持つ方も多いでしょう。
そんな方こそプロに頼むべきです。
カメラマンは写真を撮影するのが仕事なので、自分の撮ってほしいイメージにあった写真を撮影してもらうことができます。
友達と遊んでいるときのような自然な写真を撮ってもらいましょう。
3.自然に加工してもらえるから。
これは、一部の写真撮影サービスしか行っていませんが、撮影した画像を加工してくれるサービスもあります。
やはり、プロが撮影した写真をさらに加工することで、見栄えは断然によくなります。
元データだと気になってしまうニキビ、シミ、しわ、青髭等は修正で綺麗にすることができます。
マッチングアプリはほぼ画像で決まるので、写真にはこだわりたいものです。そんな方は撮影した写真を自然に加工して、見栄えを最大限に良くしましょう。
■マッチングフォトの加工サービス
プロフィール写真を自然に加工《フェイスアップ加工オプション》
4.恋活のアドバイスを受けられるから
マッチングアプリ用の写真を撮影するカメラマンは、マッチングアプリに精通している場合が多いです。
ですので、撮影ついでの雑談等でマッチングアプリに関して相談すれば良い返答が帰ってくるかもしれません。
マッチングアプリの活動は身近な友達にはあまり相談しずらいという人も多いと思いますが、そういう方でも第三者のカメラマンなら気軽に話せるのではないでしょうか?
プロに写真撮影を依頼した方がいい人の特徴
上では、マッチングアプリ用のプロフィール写真はプロに頼んだ方がいい理由を述べました。
「自分は写真頼んだ方がいいのかな?」と迷っている人もいるでしょう。
そこで、マッチングフォトが考えるプロに撮影してもらうべき人の特徴をお伝えします。
いいねを押しているのに、マッチングしない人
他撮りがなく、撮影してくれる友達や知り合いがいない人
詳しく解説していきます。
1.いいねを押しているのに、マッチングしない人
まず、マッチングアプリ写真の撮影をプロに頼んだ方がいい人は、いいねを押しているのに、全然マッチングしない人です。
一概にマッチングしない理由が写真のせいだとは言い切れないのですが、一番見られる箇所がプロフィール写真です。
プロフィール写真が原因で女性からいいねがもらえていないという可能性は高いです。
どうしてもなかなかマッチングしないという方は、プロフィール文を見直すとともに、写真も変えてみた方がいいでしょう。
特に、自撮り写真やあまり盛れてない写真を載せている方は、プロに頼んでみましょう。
2.他撮りがなく、撮影してくれる友達や知り合いがいない人
マッチングアプリ用の写真を撮ってくれる友達がいないという方は、絶対にプロに撮ってもらうべきです。
友達に撮影してもらったり、自撮り棒を使うよりも、プロに撮影してもらった方が絶対にクオリティは高いからです。
現在良い写真がないなら、プロに頼んでみてはいかがでしょうか。
お金はかかりますが、アプリの写真にこだわることで出会いも全然変わってくるので、投資だと思って依頼してみることをおすすめします。
「肌荒れが気になる。」
とお悩みの場合は、写真を加工することをおすすめします。
すべての写真撮影サービスが加工してくれるわけではありませんが、マッチングフォトではこのような加工を行っております。
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加工することで、大きく印象が変わりますので、写真映りに悩んでいる場合は、プロに撮影を依頼して加工してもらいましょう。
マッチングアプリの写真をプロに依頼する方法
ここまで、マッチングアプリの写真をプロに依頼した方がいい理由とプロに撮ってもらうべき人の特徴についてお伝えしました。
では、どんなところに撮影してもらえばいいの?と思うと思います。
手前味噌ですが、マッチングアプリのプロフィール写真なら弊社の「マッチングフォト」にお任せください。
「マッチングフォト」は、婚活・恋活アプリ用の写真撮影サービスです。
「マッチングアプリを始めたいけど、写真がない」というニーズに答えるために立ち上げました。
手頃な価格から選べる3種類のプランに加え、加工やプロフィール添削等のオプションもついています。
もし、マッチングアプリ写真がないので、プロに依頼したいという場合は、マッチングフォトにお任せください。
プロがモテる写真を撮影しますので、もしご興味がある方はぜひご検討ください。
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マッチングアプリ写真をプロに撮ってもらう4つのメリットと撮影してもらうべき人の特徴
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幼いホモ・サピエンスの一見残酷な虫遊びの意味、
生物を擬人化することと、ヒトの生存・繁殖戦略との関連。
生き物の習性・生態に、ヒトが特に敏感に反応するのはなぜか。
アカネズミとドングリの関係、ニホンモモンガの暮らし、
大学キャンパスでの動物との出合い、子どもたちとの自然教室での実験、
動物行動学と脳のクセーーーーーー
自然の中での遊びがスムーズに学びに変化していく力の源を、
著者の少年時代の体験から説きおこし、
生涯にわたっての、すばらしい学び手でありつづけるための
ヒトの精神と自然とのつながりを読み解く。
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小林朋道(こばやし・ともみち)
1958年岡山県生まれ。 岡山大学理学部生物学科卒業。京都大学で理学博士取得。 岡山県で高等学校に勤務後、2001年鳥取環境大学講師、2005年教授。 2015年より公立鳥取環境大学に名称変更。 専門は動物行動学、人間比較行動学。
著書に『絵でわかる動物の行動と心理』(講談社)、 『利己的遺伝子から見た人間』(PHP 研究所)、 『ヒトの脳にはクセがある』『ヒト、動物に会う』(以上、新潮社)、 『なぜヤギは、車好きなのか?』(朝日新聞出版)、『進化教育学入門』(春秋社)、 TRUSCO M3型中量棚 1800X471XH1800 4段 単体 ネオグレ(M36654) 紫泥外縁額面長方鉢〔大心道人〕 盆栽鉢 植木鉢 盆器 中国鉢 中国古鉢 支那鉢 中国宜興 中渡 大正渡 中品盆栽 松柏盆栽 真柏などに最適 現品限り Princess Castle Play Tent with Star String Light for Girls, Kids Tent for I プラモデル サーバイン2-体セット CMS 16GB (2X8GB) DDR3 10600 1333MHZ Non ECC SODIMM Memory Ram Upgrade Compatible with Acer? Aspire V5-171-9661, V5-171-9620, V5-171-6471 - A13 テーブル おしゃれ カフェ ローテーブル コーヒー センターテーブル コンパクト シンプル シャルケ 北欧 マドラースプーン#130(B)白 バラ | 使い捨てマドラー 『先生、ワラジムシが取っ組みあいのケンカをしています!』 『先生、洞窟でコウモリとアナグマが同居しています!』 1/12 タミヤマスターワーク スズキ HAYABUSA GSX1300R 00hw044 11.25V 42Wh lenovo ノート PC ノートパソコン 純正 交換用バッテリー アサヒペン 耐久性と高級感を兼ね備えた木目調シート REALA リアラ 幅90cmx長さ15m RL-W15-1(以上、築地書館)など。
これまで、ヒトも含めた哺乳類、鳥類、両生類などの行動を、動物の生存や繁殖にどのように役立つかという視点から調べてきた。 現在は、ヒトと自然の精神的なつながりについての研究や、水辺や森の絶滅危惧動物の保全活動に取り組んでいる。 中国山地の山あいで、幼いころから野生生物たちとふれあいながら育ち、気がつくとそのまま大人になっていた。 1日のうち少しでも野生生物との“交流”をもたないと体調が悪くなる。 自分では虚弱体質の理論派だと思っているが、学生たちからは体力だのみの現場派だと言われている。
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第1章 もし、あなたがアカネズミだったなら?
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第2章 ノウサギの“太腿つき脚”は生物か無生物か
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第5章 狩猟採集民としての能力と学習の深い関係
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本書は、「先生!シリーズ」の“番外編”である。なぜ、私は“番外編”を書いたのか?
本家「先生!シリーズ」と何が違うのか?………そういったことについて、「はじめに」でお話ししたい。そこには、私がこれまで誰にも語ることのなかった、深い、深い、(ほんとはあまり深くない)思いがあるのだ。
私は、自然豊かな山村で育った。まわりに野生生物がたくさんいたのだ。そして、父親が生物が好きだった。そんなこともあって、私は、気がついたときには、生物、特に動物が大好きな少年になっていた。
当然のことながら父に頼んでイヌを見つけてきてもらい、飼うようになった(世話はもっぱら母と兄がやってくれていたような………)。私はイヌ(トムという名前をつけていた)と一緒に山深く分け入ったり、家の近くの山林や川や田畑(いわゆる里山)を駆けまわったりした。
もちろんトムばかりと過ごしたわけではない。父が買ってきてくれたカナリアや、私が野山で捕まえた昆虫、カエル、イモリ、いろんな動物が私とつきあってくれた。兄や友だちとも野山や川でよく遊んだ。
ところで、父は小学校や中学校の教員をしていたため、先祖代々受け継いだ田んぼや畑、そして広い山林の管理は休日に集中してやらなければならなかった。そして父は、子どもの教育について次のような信念をもっていた。
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これらの状況が合体するとどうなるか。読者のみなさんも容易に想像できるだろう。
父の判断では、幼稚園に通っていた段階で、すでに小林少年は、田んぼや畑、山での仕事が手伝える年齢だった。
休日といえば二人の兄と一緒に、田んぼに、畑に、そして山に行ったものだ。山では、スギの苗を植え、苗の周囲の草を刈り、枝打ちをし、雪で傾いた幹を木やロープで垂直にした。
幼少の小林少年(三男坊!)にとっては結構、大変な休日だった。
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まー、生物まみれの生活だったと言ってもいいかもしれない。
一方で、小林少年は子どものころから「理屈」が好きだった。目や耳にする事物事象を因果関係にそって言葉で表現するのが好きだったのだ。
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小林少年は擦りきれるくらい読んだ。生物をめぐる「因果関係」の世界が広がっていく思いがしたのだ。
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虫、魚、鳥、哺乳類………さまざまな動物の行動や心理について、「進化の仕組みに照らすと、それぞれの種(しゅ)本来の生息地での生存・繁殖がうまくいくように組み立てられているはずだ」(“組み立てられている”というのは、行動や心理を生み出す脳内の神経の配線のつながり方がそうなっている、という意味である)という統一的な理論を携えて、野外や実験室で、まさに動物の息づかいを感じるくらい動物に密着して調べる一方で、それまでになかった新しい因果関係を説明する骨太の理論を次々と発表していた。
やがて私は高校の生物の教員になったのだが、シベリアシマリスをはじめ、カナヘビ、キュウカンチョウ、シクリッド(中南米、アフリカから中東、南アジアに生息する淡水魚・汽水魚)などを対象に、今思えば、ひたむきに、動物行動学をやっていた。もちろん教育活動の合い間に、あるいは教育活動に利用しながら。
そして、ここから本書の執筆につながる話題になるのだが、勤務校が遠くなり、電車で通うことが増えてきた私のなかに、動物行動学の新しい対象が現われ、だんだんとその存在感を増していったのだ。
その動物とは、………「ヒト」であった。
当時、ヒトの動物行動学(人間行動学あるいはヒューマン・エソロジー)の第一人者としてはオーストリアのアイブル・アイベスフェルトと、イギリスのデズモンド・モリスが知られていた。
両者とも、1973年に「動物行動学という学問の樹立」という、ちょっと異例の業績でノーベル生理学・医学賞を受賞した、いわば動物行動学の父(コンラート・ローレンツ、ニコ・ティンバーゲン、カール・フォン・フリッシュ)の一番弟子だった。つまり、アイブル・アイベスフェルトはコンラート・ローレンツの、デズモンド・モリスはニコ・ティンバーゲンの弟子だったのだ。
私は、ヒトについての論文を書きはじめたころ、そのなかの一つをアイブル・アイベスフェルトが審査してくれ、別の論文をデズモンド・モリスが審査してくれた(論文が学術雑誌に掲載されるためには、数人の審査員から、その論文が価値あるものだ、と認められなければならないのだ)。両者とも、私の論文を「大変価値がある」と評価してくれ、その判断のおかげで学術雑誌に掲載された。いや、二人とも見る目がある(正直、めちゃめちゃうれしかった)。
そういった出来事も、私がヒトの動物行動学をさらに深めていくきっかけになったような気がする。
ところで、私は、人間行動学に入っていく前、そしてその後も一貫して、あることを心に決めていた。
それは、「“ヒトの精神(脳の活動が生み出す行動や心理や思考の集合)と自然とのつながり”について研究する」ということであった。
「ヒトの精神と自然とのつながり」………それは、自分自身の体験から、そして、進化の仕組みを基盤にすえた理論的考察から、ヒトの本質を理解する重要な鍵だと感じていたのだ。そしてなにより、故郷での子どものころの思い出が、私に、「そうだ、それを研究せよ」と言い、私は「うん、やりたい。必ずやる」と答えていたのだ。
お墓に供えるキキョウやオミナエシを採りに兄と奥山に行き、周囲が一望できる山の頂上で、花を切りとりながら感じた植物の心地いいニオイ、飛び交うシジミチョウの美しさ。
父や兄と、真夜中の川を、アセチレンガスの光で照らしながら移動し、眠っている大きな魚たちを網ですくったときの感覚。網のなかで魚が跳ね、腕に伝わる重み。
愛犬トムと一緒に、山中の未知の場所を探検し、野山を駆けまわり、枯れ草の上に寝転んでトムに顔をなめられながらじゃれあった、あの空をつき抜けるような幸福感。
あげれば切りがない。自然や生物とのふれあいは、私のなかに眠っていた大切なものを目覚めさせて、引き上げ、伸ばしてくれた。そしてそのなかには、単なる、生物についての知識や直感的な洞察力だけではなく、もっと深い普遍的な力も含まれていたように思うのだ。
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自然のなかの事物事象は、それはそれは多様で、繊細に変化する。そんな対象を前に、脳は五感を駆使しながら、その正体を知ろうと、因果関係を探ろうと、喜んで挑んでいくのだ。
さらに思うのだが、私自身が自分のなかに見出す「よい」と感じられるもの(思いやりとか公平さなど)も、本来ヒトの脳に備わっているものが自然とのふれあいを受けて活性化したものではないだろうか。その活性化を後押しする一番目の体験が「ヒトとヒトとのふれあい」だとすると、「ヒトと自然とのふれあい」は1.5番目くらいになるのではないだろうか。
ちょっと話がずれてきた。
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ちなみに、「ヒトの精神と自然とのつながり」について(これまでも断片的には書いたことはあったが)まとまった形で一冊の本として書こうと思ったのは………、そろそろ機が熟したと思ったからである。17年前に、“野生生物の生息地の保全”が私の使命となる鳥取環境大学に勤務するようになり、また、私自身の研究も含め世界中で「ヒトの精神と自然とのつながり」に関連した研究が進んで科学的知見も増えてきたのだ。環境問題の根源である自然破壊の原因はヒトの活動であり、それなら、「ヒトの精神と自然とのつながり」について理解を深めることは、環境問題の解決に不可欠なことではないだろうか。そう思ったことも理由の一つだ。
それと、本書を書こうと決めた別の面からの理由として、「私に、わかりやすく文を書く力が、それなりについてきたかな、と思えるようになった」という点もある。その力が少しずつついてきたのは「先生!シリーズ」を書きつづけてきたことにもよると思う。
「先生!シリーズ」の番外編という形をとったのも、専門書では伝わりにくい内容を、わかりやすく表現したいという思いがあったのだ。たくさんの方に、わかりやすい文章で(とはいっても本家「先生!シリーズ」よりは硬いけれども)お届けしたいと思ったのだ。
さて、「はじめに」も終わりに近づいてきた。
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動物行動学であるということは、考察の根底には、前半で書いた次のような原理があるということだ。
「進化の仕組みに照らすと、(行動・心理を生み出す脳は)それぞれの種本来の生息地での生存・繁殖がうまくいくように組み立てられているはずだ」
たとえば、「昼間は洞窟で、同種同士が寄り集まって天井からぶら下がって休息し、夕方になると洞窟を飛び出して、河川敷上空などを好んで飛翔して虫を捕らえる」という生活を送るモモジロコウモリの脳は、その生活に適応し、「超音波を解析して物体の形や移動状況を把握し、同種をニオイで識別してコロニー仲間に接近し、フクロウの鳴き声を認知して逃避や地上の隠れ場所に一時避難する」行動・心理を生み出すように組み立てられている。
モモジロコウモリ本来の生活に適応した脳を有している、ということだ。
これと同様に、「ヒトの脳も、ヒト本来の生活に適応した(つまり生存や繁殖がうまくいくような)自然に対する認知や行動・心理を生み出すように組み立てられているだろう」という原理を前提にして本書は書きすすめられている。
たとえば、一例だけざっくり言うと………。
ヒトの脳は“ヘビ”に対して敏感に反応する神経回路をもっているようだ。ドイツのマックス・プランク認知脳科学研究所のステファニー・ホッヘルたちは2017年、生後6カ月の赤ん坊を対象にした実験で、ヘビを見ると瞳孔が瞬時に大きく拡大することを発表した(ヘビ以外の生物、魚や花などへの反応も調べて比較している)。一方、世界的に著名な人類学者ジャレド・ダイアモンドは、世界各地の未開の自然民を調査し、死亡理由の上位に、“毒ヘビに咬まれる”ことがあげられると明らかにしている。それは、“ヘビ”に対して敏感に反応する神経回路を備えていることが、ヘビの発見やヘビへの警戒心の増大をもたらし、ヒトの生存に有利だったことを示しているのではないだろうか。「ヒトの脳も、ヒト本来の生活に適応した(つまり生存や繁殖
このような動物行動学の原理を貫いた考察は、本書において一貫している。それは読んでいただければおわかりになると思う。
ちなみに読者のみなさんは、ここで、次のような疑問をもたれるかもしれない。
モモジロコウモリの本来の生活というのはわかりやすい。では、ヒトの本来の生活というのはどんなものなのか。今、世界中を見わたすと、ヒトはいろんな生活の仕方をしているではないか。
このような疑問をもたれたとしたら………あなたは、えらい!
この疑問は人間行動学においても、進化生物学においても、重要な点と考えられている。そして、これまでの研究でほぼ一致している「(ヒトが適応した)ヒト本来の生活」として、次のような表現をしている。
「(ホモ・サピエンスの歴史、約20万年の9割以上を占める時代において一貫して続けてきた)自然のなかでさまざまな野生動植物を獲得して食料にした狩猟採集の生活」
狩猟採集の場所は、ホモ・サピエンス誕生のときから、世界中へと広がるなかで、どんどん増えていっただろう。サバンナ、森、海辺、雪原………。しかし、「自然のなかでさまざまな野生動植物を獲得して食料にした狩猟採集の生活」という点は、農耕や牧畜が始まった(諸説あるが、長いほうを採用して)約2万年前までは不変であっただろう。
農耕・牧畜の始まりと拡散以降、それらの生活への遺伝的な適応も起こってきたと考えられているが、ヒトの精神の基本構造は、自然のなかでの狩猟採集に遺伝的に適応していると考えるのは科学的に妥当だろう。
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text:
3)Joyce E. Thompson, Henry O. Thompson(著)/ケイコ イマイ・キシ, 竹内博明, 山本千紗子, 他(訳):看護倫理のための意思決定10のステップ, 日本看護協会出版会, 2004.
4) Daniel F. Chambliss(著)/浅野祐子 (訳):ケアの向こう側―看護職が直面する道徳的・倫理的矛盾, 日本看護協会出版会, 2002.
引用時の注意(サイト内)
https://scientific-nursing-terminology.org/quoting/
(公社)日本看護科学学会
看護学を構成する重要な用語集
https://www.jans.or.jp/modules/committee/index.php?content_id=32
Copyright (C) Japan Academy of Nursing Science. All Rights Reserved.


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text:
3)日本看護協会:看護にかかわる主要な用語の解説-概念的定義・歴史的変遷・社会的文脈,http://www.nurse.or.jp/home/publication/pdf/2007/yougokaisetu.pdf
引用時の注意(サイト内)
https://scientific-nursing-terminology.org/quoting/
(公社)日本看護科学学会
看護学を構成する重要な用語集
https://www.jans.or.jp/modules/committee/index.php?content_id=32
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text:
意欲的に遊ぶようになれば おふざけも減ります。変わってきたと“ちょっとでも”感じたら褒めるのです。「よく考えて遊んで偉いわね」と。
そして 悪循環とおっしゃるくらいだから、多くなっていた口数を減らすこと。いい子にしようという、お母様の要求や評価、強い言葉やイライラが、そのまま お子さんの中身になっているのかもしれません。
不安定だと 落ち着かず、がまんもできません。要求したり 評価したりの言葉より褒めたり、遊びのイメージを広げる、楽しい言葉を使いましょう。
そして、親切に手をかけてお世話すること。お子さんはあっという間に変わって、母と子がうんと仲良しになります。「ママ、この頃えらくなったね」と、お母様もお子さんに 褒められることでしょうーーー。
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救急とは急場の難儀を救うこと。育児の困りごとに、幼児と共に生きてきた幼稚園教諭が具体的にお答えします。


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2 仕事のやりがいとは?
学童保育とは、保護者が仕事の都合などで放課後に在宅していない場合、子供を預かる保育所のような場所です。
自治体にもよりますが、保育時間は下校~18:00となっています。
しかし、事前に申請しておくと延長もできる場合もありますよ。放課後から保護者の迎えまで、主に小学生の子供を安全に預かることが仕事なんです。
児童は年度毎に登録し、家庭状況や健康など様々な情報をカルテにして提出することになっています。
勉強を教える場というよりも、子供と一緒に様々な遊びをすることがメインです。
子供ととことん遊ぶのが仕事!
遊びは多種多様で、子供の自主性を大事に好きなことを選んで遊びます。体育館では、ドッチボールやバドミントン、卓球、鬼ごっこなど。
グランドでは、サッカーや野球、遊具遊び。室内で、編み物・工作・読書・ボードゲーム将棋・手芸など。
別々の場所で同時に遊ぶので、その場所に指導員が1名以上いるようになっています。
もちろん、自主的に宿題をしてから遊ぶ、という子供もいますが、そこは本人任せている、というスタンスで接していますよ。
しかし、子供ですから、危険なことやルールを破るようなことがあれば、厳しく接し行動を正すこともあります。
有り余るエネルギーを持つ子供と一緒に遊ぶので、かなりの体力が必要なのでは?と、不安になるかと思いますよね。
しかし、指導員の年齢層は20代~60代。知識の豊富な年配者は、子供にとっては遊びの先生です。
指導員が協力し合って、仕事を分担するので得意分野を生かすことができますよ。
子供と接することが好きな人に、向いているバイトですよ。無邪気な子供と一緒に遊ぶのは、仕事とは言え楽しい時間ですよね。
子供から元気をもらったり、新鮮な毎日を過ごすことができますよね。子供はただ無邪気なだけではないので、トラブルを起こすこともあります。
しかし、日々の成長を感じることができる職業ですよ。また、職場仲間も子供好きが多いため、穏やかでおおらかな人柄の人が多いです。
時給は、大体820円~1,000円程度、時間は、下校時~18:30ぐらいです。夏休みや冬休みには、1日通しての業務になります。
私の友人は、週2回のシフトでバイトに入っていました。他の曜日には別のバイトもしていたため家事と子育てとの両立が難しくなったのだそう。
そして何より、体力がついていかなくて断念したとのことでした。疲れて体調を崩してしまっては、元も子もないですよね。
じっくり子供と向き合って、成長を感じたいという人には天職なのかもしれませんよね♪
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text:
ロタラは茎の頂点部分に成長点があり、その成長点から新しい葉が展開します。
そのため、枯れてしまっている葉は少し前に芽吹いてきた葉ということになります。
赤色系のロタラを育てたことがある方であれば、ロタラがこのような状態になったことを経験された方が多いのではないでしょうか?
上の方だけ赤い元気な葉が残り、下の方の葉は元気が無くなり、エビ達に食べられてしまうような場合も多々あります。
ロタラは成長が比較的早い水草になりますので、新しい葉が展開してくると、古い葉が少しずつ元気が無くなることがあります。
しかし、赤色系のロタラは、古い葉が枯れ落ちていくスピードがとても速い様に感じます。
その理由は何なのでしょうか?
以下では、ロタラが赤くなる理由について簡単に紹介し、赤くなることが枯れやすい原因になり得るということを説明していきたいと思います。
ロタラの葉が赤くなる理由を解説
赤色系のロタラの葉が枯れやすい理由を考えるためには、まず最初にロタラの葉が赤くなる理由を知らないといけないかと思います。
ここでは、紅葉が赤くなる原理を基にして、ロタラの葉が赤くなる理由を簡単に解説します。
まず紅葉が赤くなる現象を理解する
赤色系のロタラの葉が、枯れ落ちてしまう理由を説明する前に、事前の知識としてロタラの葉が赤くなる原理についても簡単に紹介したいと思います。
私の過去の記事で、ロタラの葉が赤くなる過程について詳細に紹介したものがあるので、より詳細なお話はそちらを御参照ください。
LEDライトの強度変化でロタラが赤くなる原理と実例
アクアリストの皆様であれば、アクアショップに行かれた際に、水槽内で真っ赤に染まった「ロタラ」という水草を一度は見たことがあるのではないでしょうか? 「ロタラ・インディカ」「ロタラ・ベトナム」「ロタラ …
ロタラの葉が赤くなる理由は、秋に紅葉が赤く染まる理由と同じでは無いかと考えられます。
秋に紅葉が赤くなるのは、葉の中に「アントシアニン」と言う赤色の色素を持つ分子が形成されることに由来します。
秋に気温が低くなると木々の活動量が減るため、葉の中の光合成色素のクロロフィルが不要になり、それが分解されることでアントシアニンが生成されていきます。
秋から冬に向かうに連れて徐々に葉が赤くなるのは、葉の中でこの変化が起こっているためです。特に落葉寸前の葉は真っ赤に染まっていますが、葉の活動が終わりアントシアニンが沢山生成された結果となります。
また、葉の中のアントシアニンは、紫外線から葉を保護する能力もあることも知られています。落葉するとはいえ、秋に急激に葉が無くなてしまうと困るので、アントシアニンが紫外線から葉を保護していると考えられています。
以上の知識を知った上で、水槽の中のロタラについても同じように考えてみましょう。
ロタラの葉が赤くなる原理を考える
ロタラを赤く染めるためには強いLEDライトが必須となります。
私の経験上、強いLEDライトが無いと赤色に染まるロタラは赤く染まりません。
では、なぜ強いLEDライトが必要なのでしょうか?
この理由が分かればロタラが赤くなる原理が理解出るはずです。
強いLEDライトを葉に照射することで、ロタラに強い光 (紫外線) から葉を保護しようとする本能を働かせることができます。
その本能こそが、上でも紹介した「アントシアニンの生成」という現象だと考えられます。
アントシアニンが生成されるということは赤色の色素が葉の中に生成されることを意味しますので、ロタラの葉が赤く染まるということになります。
つまり、簡潔に述べると「秋に紅葉が赤くなるのと同じ現象を、強いライトの照射で実現している」ということになります。
実際にLEDライトの強度が弱いと、ロタラ・ベトナムは赤く染まりません。
下の写真は水槽の中でレイアウト素材の陰になっている部分にあるロタラ・ベトナムになりますが、黄色い矢印で示した部分の葉は、赤色では無く黄緑色をしていることが分かるかと思います。
つまり、水槽の中の赤色のロタラは、人工的に作り出されている色であると言っても過言では無いのです。
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なぜ赤色系のロタラは葉が枯れやすいのか?
では、なぜ赤色系のロタラは葉が枯れやすいのでしょうか?
上で紹介したように、ロタラの葉が赤くなる機構は、紅葉が赤く染まるのと同じ原理であると考えられると紹介をさせていただきました。
紅葉が赤く染まるのは秋で、冬になると紅葉は木から枯れ落ちてしまいます。
光合成を担う緑色のクロロフィルが無くなると、葉は活動を止めアントシアニンの生成により赤く染まり、いずれ葉が枯れ落ちていきます。
つまり、ロタラの中でも同じことが起きているのであれば、赤くなった葉は枯れやすい状態になっていると言っても間違いでは無いのだと思います。
上で紹介したように、赤色のロタラは強いLEDライトの照射によって、アントシアニンが生成された結果であると考えられます。
その代償として、光合成色素であるクロロフィルが葉の中から無くなっていくのです。
それは、葉の活動が弱くなり、枯れやすくなることを意味していると言えます。
赤色のロタラは、葉が枯れゆく現象を利用して赤く染め上げられるので、古くなった下の方の葉から順に枯れていくのであると考えらえます。
赤色系のロタラの葉を長く楽しむための工夫とは?
少し下の方の葉が枯れやすいとは言え、赤色のロタラにはとても魅力があります。
あれだけ鮮明で透明感のある赤色を出してくれる水草は他には無いので、淡水アクアリウムの中でも唯一無二の存在だと思っています。
では、赤色系のロタラの葉をなるべく枯れさせないようにする工夫は無いものでしょうか?
以下では、私も実施している2つの対策をお伝えします。
光の強度を調整して赤くなるレベルを制御する
まず一つの目の方法ですが、光の強度を調整することです。
ロタラの葉はLEDライトの強度が強いほど、鮮明な赤色に染まりますが、長く赤い葉を楽しみたければ、LEDライトの強度を少し落とすということが有効です。
強いLEDライトを使えば、赤色系のロタラは簡単に赤く染まります。
しかし、長くロタラの赤い葉を楽しむためには、赤色の発色が少し悪くなってしまうことを許容して、ロタラの葉の寿命を長くしてあげることも必要だと思います。
私も高強度のLEDと一般的なLEDでロタラ・ベトナムを育てていますが、後者の方が確実に葉が弱る速度が遅いです。
トリミングで新芽を展開させる
もう一つの方法はトリミングを利用することです。
葉が枯れてしまった部分をトリミングして新しい葉の発生を促進してあげます。
少し手間はかかりますが、新しい葉が展開してくれば再び鮮やかな赤い葉が楽しめます。私も実際に行っている対策はトリミングによる方法です。
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この記事では赤色系のロタラの葉が少し枯れやすい現象について、ロタラの葉が赤くなる原理と共に理由を考えてみました。
ロタラの葉が赤くなるのは紅葉と同じ原理でアントシアニンが葉の中に生成されていることに由来すると考えられます。
しかし、紅葉はアントシアニンの生成が進むにつれて葉は枯れ落ちてしまうので、赤色のロタラも同じ理由で枯れ落ちてしまっているものと思われます。
つまり、強いライトを照射してロタラを赤くするという行為には、「美しさ」と「枯れやすさ」のトレードオフが存在することになります。
それを理解すると、長く赤い葉のロタラを保存するのは難しい事なのだと思います。
トリミングを利用することやLEDライトの強度制御で赤色の葉を維持できますが、赤色のロタラの葉を長く維持するのは難しい事であると認識しておいた方が良さそうですね。
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こんにちは!管理人のtoruです。 京都大学卒業後、大手電気メーカーで研究職しています。アクアリウムは心を休める趣味でもあったのですが、その趣味も勉強になってしまいました。私の経験と実際のデータなどを使って、皆様に共感いただける記事の作成を進めていきます。また、自然を楽しむための情報発信や釣りの情報も発信していきます。詳しい自己紹介は管理者情報に記載します。コメント・メッセージ、お待ちしております。
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text:
Cordoba Mosque-Communicating the Coexistence of Islam, Judaism and Christianity
Cordoba, the capitol of Caliphate of Córdoba, continued to be the central city of Andalus for the next three centuries. At the beginning of the 9th century, Cordoba had a population of about 500,000, and London at that time had a population of about 10,000 and lived in a poor timber house. The Cordoba mosque captured the hearts of Muslims even in the 20th century. Muhammad Iqbal (1877-1938), an Indian poet who stopped by Cordoba on the way back from the third roundtable meeting in London in November 1932, wrote about the Cordoba mosque as follows: Honored the glory of.
Cordoba Mosque Mihrab: prayer niche in the qiblah wall (that facing Mecca) of a mosque
Personify the graces of the man of faith.
You are beautiful and majestic.
He too is beautiful and majestic.
Your grandeur calls to mind
The loftiness of His station,
The sweep of His vision,
His rapture, His ardour, His pride, His humility.
To Love, you owe your being,
O, Harem of Cordoba,
To Love, that is eternal;
Never waning, never fading.
The Cordoba mosque was built in 742, but in early 9th century Cordoba was equipped with windmills, water and sewage and irrigation systems, and paper which was unused in Europe was found throughout the city, 700 mosques. There were 300 public baths.
Under such prosperity, Christians and Jews lived in the court of the Caliphate of Cordoba, and they were responsible for the intellectual activities of the dynasty. Maria Rosa Menocal, a professor of medieval scholars and literary scholars at Yale University, said that the library in Cordoba represents an almost perfect intersection of world knowledge and material, and how intellectual as well as social well-being Cordoba was enjoying.
inside Cordoba Mosque
French and British scholars came to Cordoba to study philosophy, science and medicine under Muslim, Christian and Jewish scholars, and it is said that there were 600,000 manuscripts in the Cordoba Great Library alone.  (James Burke, The Day the Universe Changed, 1985)
Raymond P. Sheindrin, a professor of medieval Jewish poetry of at the Jewish Theological Seminary (JTS) in New York, USA, states that this era was a period of practical tolerance as well as ideology. According to BBC scientist and historian James Burke, unlike other European regions where tolerance did not exist, thousands of Jews and Christians were under Muslim prince, living in peace and harmony in Islam Spain.
The coexistence of Cordoba will also apply to the present world. It teaches that there is peace in accepting others without excluding others, crossing intellectually and materially, and collaborating in science, scholarship, and cultural activities. The Greek CEO of Pfizer and the Turkish CEO of BioNTech, who developed the new coronavirus vaccine, may be an example.
コルドバのモスク ―イスラム、ユダヤ、キリスト教の共存を伝える
後ウマイヤ朝の首都であったコルドバは、その後3世紀にわたってアンダルスの中心都市であり続けた。9世紀の初め、コルドバの人口は50万人ほどで、当時のロンドンの人口は1万人程度で、粗末な木材の家に住んでいた。コルドバのモスクは20世紀になってもムスリムの心をとらえていた。1932年11月にロンドンで開かれた第三回円卓会議の帰路にコルドバに立ち寄ったインドの詩人ムハンマド・イクバール(1877~1938年)は、次のようにコルドバのモスクを詠み、かつてのイスラム世界の栄華を称えた。
コルドバのモスク(メスキータ)内部
おお、コルドバのモスクよ おまえは恋によって生まれた
恋は不滅であり、消えることはない
色彩や煉瓦、石、竪琴や言葉、音――
どの芸術でも心血が注がれることによって奇跡が生み出される
注がれた心血の一滴によって石は心となり
声は情熱と陶酔と歌となる
コルドバのモスクは742年に建てられたが、9世紀初めのコルドバでは風車、上下水道システム、灌漑システムが整備され、ヨーロッパでは使用されていなかった紙は街の至るところで見られ、700のモスク、300の公衆浴場があった。
こうした繁栄の下で、後ウマイヤ朝の宮廷にはクリスチャンも、ユダヤ教徒も居住していて、彼らは王朝の知的活動を担っていた。イェール大学のマリア・ロサ・メノカル教授(中世研究者、文献学者)は、コルドバにあった図書館は世界の知識と物質のほぼ完璧な交差点を表わし、コルドバがいかに知的だけでなく、社会的安寧を享受していたかがうかがえると述べている。
フランスやイギリスの学徒たちは、コルドバにやって来て、ムスリム、クリスチャン、ユダヤ人の学者たちの下で、哲学、科学、医学を学び、コルドバの大図書館だけでも60万の写本があったとされている。(James Burke, The Day the Universe Changed, 1985)
アメリカ・ニューヨークの「ユダヤ教神学院(JTS)」の中世ユダヤ詩研究のレイモンド・P. シェインドリン教授は、この時代は観念だけでなく、実際的な寛容の時代だったと述べているが、イギリスBBCの科学者・歴史家のジェームズ・バーク氏によれば、寛容がなかった他のヨーロッパ地域とは異なってコルドバを中心とするムスリム・スペインは数千人のユダヤ人、クリスチャンがムスリムの君主の下で平和に調和をもって暮らしていた。
コルドバのモスク内部の装飾
コルドバの共存のあり方は今の世界にもあてはまるものだろう。他者を排除せずに受け容れ、知的、物質的に交差し、協同で科学や学術、文化活動を行うところには安寧があるということを教えている。新型コロナウイルス・ワクチンを開発したギリシア人のファイザーのCEOやトルコ人のバイオンテックCEOはその例なのかもしれない。
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