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この記事は6分で読めます
こんにちは、SmartMarketer.comの代表エズラです。わたしは、デザイン、開発、マーケティングのサービスで500万ドル以上をeコマースのビジネスオーナーに販売してきました。
何百というセールスミーティングに参加してわかったことがあります。見込みクライアントが答えて欲しいと思っている質問がひとつあり、その質問にうまく答えられれば、わたしは契約を取って新たなクライアントを獲得でき、回答がまずいと、何も得られず退散することになります。
重要な質問は、これです。「私たちの事業を成功させるために御社は何ができますか?」
重要な質問は、これです。「私たちの事業を成功させるために御社は何ができますか?」
私は過去にShopifyコマースアワードの審査員となり、そのうちのカテゴリーのひとつが「ベストなかご落ちリカバリー体験」というものでした。
わたしはeコマースブログを通じて、毎年多くのShopifyストアオーナーと関わる機会を得てますが、受ける質問の第一位はマーケティングとオートメーションサービスに関するものです。
Shopifyを支援しているエージェンシーにとって、マーケティングとオートメーションベースのサービス提供には、非常に大きな機会があります。適切に実行できれば、一連のかご落ちメール自動化は、ストアオーナーにとって収益拡大の重要なドライバーとなります。また、あなたのエージェンシーがマーケティングとオートメーションサービスの提供を始めたいのであれば、簡単に始められる良いスタート地点となるでしょう。
なぜスタート地点として最適なのかといえば、かご落ちというのは、実に頻繁に発生しているからです!Baymard.comによると、平均して69.23パーセントのショッピングカートが放棄されています。つまり、ほぼ10件中7件ということになります!
そのため、かご落ちメールのセットアップをサービスとして提供することを考えているなら、クライアントのために大成功するやり方をこれから見ていきましょう!
かご落ちメールの良い例
かご落ちメール戦略を構築するときは、まずあなたが100パーセント複数のメールを送るということを理解してください。1日に少なくとも1回、5日間というのをわたしは推奨しています。
複数のかご落ちメールを受け取るeコマースの消費者は、1度のフォローアップメールだけを受け取る場合と比べて2.4倍購入を完了する傾向にあります。また複数回の購入をおこなう率は44パーセント高くなります。
過去12ヶ月、わたしたちのストアにおいて自動かご落ちメールは、受信者あたりの売上ベースでもっとも収益性の高い自動メールシリーズとなりました。しかし、いつもこのようにいくわけではありません。なぜうまくいったのかを探るために、実際に送ったメールを見てみましょう。
(キャプション)この画像は過去12ヶ月の「自動化メール」の収益を示しています。ご覧のように、かご落ちオートメーションは「受信者あたりの価値」がもっとも高くなっています。
すべてのかご落ちメールの目標はシンプルです。取引を完了すること!かご落ちメールにおいて効果的だとわたしたちが気づいたのは下記の要素です。
商品購入のベネフィットを説明するコンテンツ
ブランド価値を提供するコンテンツ
これを適切に実行できれば、最初に送信するメールが一番収益性が高くなります。かご落ちユーザーに向けた自動メールシリーズの例をこれから見ていきましょう。
送信スケジュール:かご落ち後4時間
件名:ご注文はまだ受付可能です。在庫切れになる前に注文を完了してください。
目的:取引の完了。緊急性を伝える。
このメールでは、見込み客に向けて、彼らの注文が保存されているのでカートに戻って購入を完了することが可能だと伝えています。このストアは限定的なサプライチェーンで運営されているため、その事実を緊急性の要素として活用しています。注文は「一時的に保存」されているだけなので、「売り切れる前に」購入を完了するよう呼びかけています。
注目していただきたいのは、放棄されたカートから商品画像のヒーロー写真を直にメールに挿入している点と、CTAボタンのほかに青いアンダーラインを引いたテキストで読者に取るべき行動を示している点です。
以下はこのメールの過去30日間の結果です。開封率とクリック率の高さがまず目を引きます。最初のメールでこのレベルの開封率とクリック率が得られない場合は、件名とボディコンテンツを書き直すことをお勧めします。
クリック率 17.2%
わたしは最近、Buck Masonというストアでショッピングし、カートを放棄しました。彼らからの最初のメール(下記)は、とても良いと思いました。引きのある件名、商品のダイナミックな挿入、そしてCTA(call to action)ボタン。唯一の問題は、送られてきたメールがこれ1通のみだったということです! (よく考えてみると、わたしは戻ってあのチャコールのパンツを買うべきだったかもしれません!)
送信スケジュール:かご落ち後24時間
件名:カートが無効になる前のラストチャンスです
目的: 取引の完了。緊急性を伝える。
このメールでは、先のメールとほぼ同じコンテンツを使っています。見込み客に注文が保留中であることを伝え、注文の完了をお願いしています。
このメールの過去30日間の結果が以下になります。割引によるインセンティブで注文の完了を促していないことに注目してください。多くの人たちは割引の提供に直行してしまい、もっとも関心を持っている顧客のコンバージョン機会を逃しています。
クリック率 12.0%
送信スケジュール:かご落ち後2日
件名: Hallmark Home and Familyのビューティー術
目的:ソーシャルプルーフ、ブランド教育、権威の確立。
このメールでは、希少性や緊急性を訴えることから、商品購入のベネフィットコンテンツおよびブランド価値コンテンツへと訴求ポイントを転換しています。これを実現するために、わたしたちの商品に対する第三者的立場の支持者によるソーシャルプルーフを取り上げています。このメールは、前述の2つとは異なり、放棄カートへのリンクではなく、サイトの動画にリンクしている点に注目してください。
あなたのクライアントであるブランドが、プロの手によるソーシャルプルーフ系のコンテンツを持っていない場合は、顧客の声を取り上げた動画を使うこともできます。顧客の声の動画はとても強力に機能します。とくに商品デモが含まれている場合には。
以下は、このメールの30日間の結果です。数字が比較的小さく、メールをセットアップするに値しないのではないか、と思われるかもしれません。
たしかに、このメールによる売上は最初の2つのメールに比べると小規模だとわたしも認めます。しかし、このメールの目的は売上だけではありません。見込み顧客にとっての信頼と権威を確立するという目的があるのです。ここがうまくいくと、これから先に送るメールの効果が高まります!
ここがうまくいくと、これから先に送るメールの効果が高まります!
ウェイティング 182
送信スケジュール:かご落ち後4日
件名:すべての商品が10%オフ!
目的:非購入者のコンバージョン。割引の提供。
この時点で、かご落ちから4日間が経過しました。購入を完了してもらうための大きなプレッシャーとして、段階的な割引の提供をスタートし、見込み客に10パーセントオフを提案します。
割引には期限があることに注意してください。これは、もう一度メールを送る機会(割引の期限が間近という通知)を準備するだけではなく、割引キャンペーン自体を大幅に良いものにします。
心理学者のDan Arielyによると、期限を決めて緊急性を高めるようにすることは、先延ばしを防ぐとても効果的な方法ということです。
このメールの30日間の結果がこちらです。このメールは、前回のメールの約5倍の収益を生み出しています!
ウェイティング 365
送信スケジュール:かご落ち後5日
件名:わたしのメイクアップ術をライブ公開
目的:ストーリー、ソーシャルプルーフ、ブランド教育、権威の確立。
今回は、前回メールの割引には触れず、商品購入のベネフィットのコンテンツによる潜在顧客とのコネクション構築に戻っています。購入を直接「お願い」するメールと、コンテンツやインフォマーシャルなメールを交互に送信し、ユーザーに決断をしてもらうための価値提供を試みている、という点に着目してください。
このメールでは、カートではなくコンテンツのあるランディングページにリンクしています。
過去30日間の結果がこちらです。
ウェイティング 454
クリック率 11.3%
送信スケジュール:かご落ち後6日
件名:10%オフのラストチャンス!
目的:非購入者のコンバージョン。割引の提供。
このメールでは、割引と緊急性を組み合わせています。もし興味があるなら割引を適用できるこれが最後のチャンスだと見込み客に伝えています。結果は申し分ないものです。
ウェイティング 517
ここまでの時点で、6日間で6つのメールを送り、たくさんの放棄ショッピングカートをリカバーしました。似たような連続メールを数えきれないほどのストアで設定したわたしの経験からすると、メールの数は極力少なくしたほうがいいです。
さらに探究したいなら、自動化されたパイプラインに追加のコミュニケーションを加えてもいいでしょう。以下で確認できるように、わたしたちは実際この後に4つのメールを送り、商品購入のベネフィットに関する教育にもフォーカスしました。
ウェイティング 772
ウェイティング 861
この2つのメールでは、わたしたちのブランドや商品についてのウェビナー(90分の動画)という「長編」コンテンツを送っています。
ウェイティング 1.05K
ウェイティング 1.26K
上記のブログポストは短い動画(5分)で、メインとなるマーケットのトピック(エイジング)について、ブランドの哲学を要約しました。
自動連続メールでさらに深掘りできる
この記事があなたにとって、クライアントのための自動メール設定を掘り下げるきっかけになれば(少なくとも何ができるか示すことができていれば)幸いです。
クライアントのためのホームランを狙うなら、ここでご紹介した戦略をFacebookやInstagramなどのフォーマットで展開するリターゲティング広告(カートを訪れた非購買者に向けて)と結びつけることもできます。
考えてみると、ブランドというのは、複数のコミュニケーションメディアと人々の集まりです。あなたはできるだけ多くのメディア(メール、広告など)を活用してクライアントの露出を増やし、見込み顧客を購入プロセスへと導く、魅力的で関係性の高いコミュニケーションを目指してください。
この記事を楽しんでいただければ嬉しいです!
原文:Ezra Firestone 翻訳:深津望
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一般的なご家庭の場合、この太陽光発電で発電した約4割を自宅で消費し、残りの6割ほどを売電しているといわれていますので、実際に発電できる量の割合を平均的な12%、電気料金を1kWhあたり24円とすると、年間で約4万円が節約できます。
売電料金は、平成23年度の値の1kWhあたり42円で計算すると、年間約10万円ほどの収入になります。
これらを計算していくと、12年弱で200万円を超えることができます。
太陽光発電システムを利用しなければ、単純に毎年電気代はかかっていくわけですから、13年目以降はその分がまるまるお得になっていくのです。
この例はあくまで経済産業省の出しているモデルケースですから、これよりも発電状況が良い場合や、初期コストをおさえて導入できることもあり、そうしたケースならば10年以内にコストが回収できることもあります。
現在の太陽光発電システムは、20年、30年と長年にわたって利用できるものとなってきていますから、うまく導入し、大切に使っていけば、それだけ大きなお得が得られるようになっているのです。
初期導入のコストはかかりますが、こうした長期的な視点で考えると、お得なシステム導入といえるでしょう。


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text:
8m竿は、川幅の広い本流用である。ミミズを餌に、7.5号のキジ専用張りを使う。
おもりはその時の川の流れや深さに合わせて現地で選択するため、今回はつけない。
道糸は0.6号とした。昨年は0.4号を使ったが切れやすかったので、シーズン初めは、使いやすさを優先して太くすることにする。
4m竿は、源流用の竿である。夏の釣り盛期に川幅が狭く木々が生い茂る源流を対象に、今シーズンはじめて追加する竿である。
竿の長さが短い分、取り回しが簡単で、威力を発揮するとの期待を込めて導入した。
6m竿は、私の標準竿である。5mから6mのズーム竿であり、もっとも使いやすい竿である。道糸は0.6号。針は5号の小さい目からスタートする。
目印は、毛糸4本で少し長めにして使うことにする。
昨年は少し見にくく、特に逆光の時には不自由した。大きくすると風の影響を受けることになるが、見やすさを優先することにする。
一つ一つの仕掛けを作っていると、心はすでに源流に飛んで行っている。
アマゴとのやり取りを想定している自分がいる。大きなアマゴがかかった感触が手に伝わってくる不思議な感覚に思わず、微笑む。


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30丁もの鋏を持っていると噂の「鋏コレクター」、女優の高島礼子さんのコレクションにも入っている、、、はず 笑 (^w^)
枝の剪定作業は、けっこう力のいる作業です。
特に硬く太い枝を切るときは、力が入るあまり血管が切れそうになります 笑 (´༎ຶོp༎ຶོ`) ツライ…
また、長時間、選定作業をしていると握力も落ちてきますし、指や手首をはじめ、肩、腕にも負担がかかってキツいんですよね、、、。
(ブドウの枝は、肩より高い位置の「棚」に沿って伸びているので、慣れていても身体に負担がかかります)
ですので、枝の剪定作業を行う際は、極力、身体への負担を減らす目的で、切れ味の良い鋏を使うようにしています。
写真の真ん中に写っている握り口がオレンジ色の鋏はドイツ製のもの。
これは切れ味がバツグンなんです! ( ´_ゝ`) ドイツセイデスカラ
そして、下の大きい鋏は電動式の剪定鋏。
電動アシストの力で、太い枝もスパッと切れる優れモノです♪
この電動鋏を導入してからは、とても剪定作業が楽になりました☆
以前は、枝の選定作業で手首を痛めた経験があるので、、、やはり機械力って大事ですね ヽ(*^w^*)ノ ヨカッター!
次の画像は、「摘粒」用の鋏です。
鋏の持ち手部分にピンセットが付いた、変わり種タイプの鋏です!
ブドウの房の量と形を整える目的で使われる鋏なんですが、とってもカッコいいデザインですよね♪ ヵッコ(●゚▽゚)ィィ!
でも、ただカッコいいだけじゃなく、実用を兼ねたカタチの鋏なんです☆
この鋏、刃の部分で房に付いているブドウの粒を切り離し、ピンセットの部分で切り離した粒を取り出す2つの作業がカンタンに出来てしまうんです。
鋏の持ち替えも必要なく、一連の作業がこの鋏ひとつで行えるので、本当に惚れぼれしてしまいます *。・+(人*´∀`)ウットリ+・。*
最後に紹介するのは収穫用の鋏です!
通常、収穫作業を行う際は、ブドウが地面に落ちないように片方の手でブドウを支えながら、枝から房を切り離します。
しかし、この鋏は刃の他にノコギリ状のストッパーが付いていて、収穫したブドウの房を枝から切り離してもブドウが落ちないようになっています。
この収穫鋏を導入してからというもの、右手に収穫鋏、左手に販売用のブドウ袋を持ちながら収穫作業を行えるようになりました。
収穫鋏にぶら下がったブドウをそのまま販売用のブドウ袋に入れられるので、劇的に作業効率が上がりました!
収穫とラッピングの準備が同時にできるのはありがたいですよね。
まだまだ紹介していない鋏もあるのですが、道具ひとつで身体の負担も軽くなり、飛躍的に作業効率が上がるものです。
また、鋏の切れ味が落ちると作業効率も落ちるので、平素からのメンテナンスも大事ですね。メンテナンスが難しい鋏の場合は、思い切って買い換えた方がかえって経済的だと感じています。
ちなみに、内野ぶどう園には鋏の製造会社のスタッフが来園されることもしばしばです。
来園目的は、主に商品開発の調査と試作品のテストですが、開発担当の方々は、現場(農業従事者)の意見を取り入れながら、商品づくりに反映して下さるので、とても感謝しています (๑>◡<๑) アリガトー!


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ぼかしているということは試合数ではなく容量の問題なのかも。合計時間であれば「〇試合保存」などの伝え方ができませんし。
自分のプレイの反省ができないと、成長にもつながりません。
実力アップのための勉強がしたければ、ネットの動画などに頼り切りの状態でしたからね。上から見て自分の動きが噛み合っていたか、周りの視点から自分がどう見えているのかなどチェック出来るのはとても良いと思います。
ガチマッチがルール変更!負けてもウデマエは下がらない仕様に!
これも配信を見たファンが皆歓喜していましたね。
ガチマッチは「バンカラマッチ」という名称になり、以下のように進行するルールが公開されました。
(既存のガチマッチ風ルールと友人とも遊べるルールの2つが公開されましたが、この場は前者で話を進めます)
ウデマエポイント を支払い、5勝もしくは3敗するまでバトル
①の結果に応じて ウデマエポイント を獲得
ウデマエポイント が溜まることでウデマエが上昇
C+ から B- への上昇など、節目で “昇格戦” が発生
昇格戦にはウデマエポイントを消費。3敗するまでに3勝すれば昇格
昇格できなくてもウデマエは下がらない
3ヶ月ごとのシーズン更新のタイミングで、全プレイヤーのウデマエが一定数減少
「負けるわけにいかない試合」が減るので、味方に不満を持ってしまう試合があっても、ストレスは軽減することでしょう。
X帯にさえ行ってしまえば多少落ち着きますが、そこまで上がるユーザーはデータ上ごく一部ですからね。
また、このゲームが基本的に味方次第なのはどうしようもないんです。チーム制だもの。
だからこそ、負けることのストレスが緩和されるシステムにしたのはとても良い変更だと思います。
ただこれ、一度でも運や他人の代理プレイで昇格してしまうと、シーズン更新以外で下のウデマエ帯に落ちないんですよね。
そういった、実力より上のウデマエに残ってしまったプレイヤーがどう取り扱われるのかは気になるところ。
繰り返し時間をかけていれば誰でもS+までは上がれます、みたいになるのかな‥‥?それはまたお互いにストレスが溜まる展開だと思いますが‥‥
そういう点も踏まえ、全ランク帯でガチパワーのレート制にしても良かったのではと思いつつ
少しずつ目の前の目標ややるべきことをわかりやすくし、ランクが上がっていく楽しさや長期運営を優先したシステムなのかなと。ライト層に向けた作りが大事ですからね。
発売直後は、モチベーションのために、遊び続けていればウデマエが上がっていく作りにしているのかと思いますが
「※ウデマエのリセットの仕組みは、今後のアップデートで変更することがある。」
とのことなので、恐らく遠くない未来で修正されることでしょう。
良くない方で予想が当たってしまいましたね。
当たったというか予想を超えたというか。遊び続けなくても簡単にS+まで上がれてしまうことで、既存ユーザーから物議を醸しています。
私の友人にも、スプラ3から始めた、FPS不慣れ(ゲームは結構好き)がいるのですが
同じウデマエ内のガチパワー(現状見えません)が低いところのみでマッチングし続けたのか、5割勝ってきた結果、S+まで上がれた人がいます。プレイングは前作基準ならB~A帯かな?
既存ユーザー、特にガチ勢と呼ばれる人はどうせ遊んでくれるだろうという期待の下、初心者や多くのライト層に向けたシステムにしたのかと思います。
ある程度遊んで戦える人はS+まで上がれますよ、ウデマエXも敷居を低くするよ。ただしウデマエXではレート制でシビアだよ‥‥ということなのでしょう。
それ自体はこのゲームのターゲットを考えれば理解できるというか、上に書いてある通り予想してましたしね。納得できる部分。
だからこそ、なるべく早いウデマエXの実装を待ちたいところですね。同じ理解度の人が集まって戦う方が、どの実力層でも楽しいはずですから。
「あんなに苦労したS+に簡単に行けるようになって、正直くやしい・・・」
そう思っている方は、“ウデマエ” と “腕前” は別であると理解して落ち着きましょう。本来ワイワイと幅広い層が楽しむタイトルですしね。
スプラトゥーン3の懸念点:マルチミサイル続投などの方向性
なんなら今のうちから「数少ない(と嬉しい)スプラトゥーン3の失敗」と言っておいても良いという自信があります。
マルチミサイルの続投です。
このスペシャル、使って気持ち良いというより、相手を邪魔することを主目的としています。
テクニック次第でヒットするという訳でもなく、一定時間動きを束縛された相手がミスしてやられてくれるかどうか。
一つのチームに複数人マルチミサイル所持がいた場合、見えない敵から頻繁に逃げ続ける試合になりますよね。
塗ったインクの中をスイスイ泳ぐのが楽しいゲーム、と開発者インタビューか何かで言っていたじゃないですかー泣
ハコフグなどの狭いステージで2人以上にミサイルを撃たれる時の、ゲームにならない感‥‥。
もちろん好きな人もいることでしょうし、特にライト層からお手軽な必殺技感が好まれているように見受けられます。
ただマルチミサイルというアクションだけが好きな人のために、他の人にストレスを与えるべきなのかと言うと正直疑問だったりします。
使用率が高いと言うなら、それは単純に強いからです。
マルチミサイルがあるから不安というより、「マルチミサイルを面白いと思って加えたのなら、その開発チームの方向性が不安」というところ。
方向性うんぬんで言うなら、メイン性能アップがどうなるかも少し気になりますね。塗ることよりキルを取ることが優先されてくるとゲーム性も変わって来てしまいます。
スプラトゥーン2でもマンネリ回避と見えるタイミングで投入されましたが、バランスをどうするかは悩んでいそうです。
納得感の面ではイカニンジャも個人的には好みでは無いですが(対策するにも味方が塗ってくれるかどうかも大きいですし)
これはエイムが苦手な子向けに仕方ないのかなとも感じます。結局調整が上手くできているかどうかですね。
これも上と少し被る追記ですが、今回はライト層へのアプローチを強めにしたんでしょうね。
例えばイカニンやマルチミサイルは嫌われがちですが、メインターゲットはネットで声を発しないような子供やライト層。
エイムが苦手な人のために、敵に近寄れるイカニンを使いやすい性能にしたり。
敵と交わらないところでひたすら床を塗って、敵から離れたままマルチミサイルを撃つことで、「貢献してる感」を感じて気持ちよくなってもらったり。
(ある程度ウデマエが上がると役に立たない行動ではあるものの、初心者同士ならマルチミサイルを撃つだけでも十分な必殺技です)
今後の調整で変わる要素かとは思いますが、発売直後はまずこのゲームを好きになってもらわないといけませんからね。対面能力やエイム力が不要な技は必要、という判断でしょう。
私自身は面白い環境だとは思わないものの、意図は分かりますし、私がターゲットでは無いというだけ。。。
(イカニンは使用率が高すぎたり、ゲーム本来の遊びを損なうというのは開発スタッフも理解しているので、今後調整はされるはず)
じゃあなんで縦長のステージを増やして対面させようとしたのか、という方向性のブレについてはよくわかりませんが・・・
「戦場から離れた場所を塗っているだけで貢献できるTPS」という要素から離れてしまった気がします。
スプラトゥーンの勝敗の多くは味方次第。だからこそ‥‥
スプラトゥーンって協力を楽しむゲームであり、悪い意味では無いですが “味方ゲー” なんですよ。
だって4人いるわけですから。自分より味方が勝敗に影響する確率が高いのは、不満ではなく当然のこと。
だからこそ寛容でありたいですし、寛容であるために
不満の残る負け方で努力が水泡と化す、スプラトゥーン2の頃のシステムから改善されているなら、とても良いことだと思います。
誰かがミスしてしまって負け、などならまだ仕方ないと思いますが
放置している人がいたり、回線トラブルで負けた結果がランク落ちだと辛いですよね。
スプラトゥーン2は、回線の品質が良いプレイヤーが回線落ちさせられるというトラブルも定期的に発生しています。
これはマッチングの際に回線環境が悪いプレイヤーも広く受け入れていることで、
環境の悪い人がマッチング部屋のホスト(中心)になる
環境の良い人が、ホストとの差が大きい為弾かれる
という事態が起きてしまうせいだと思われます。(運営チーム様の報告+aより)
私も回線が良化してからこういうことが起きるようになりました。勝てると思った試合でこうなるのは泣いちゃいます。
正直なところ、新しいシステムを何万人何十万人ものプレイヤーが同時に遊び始めるわけで、開発側の想定通りには中々いかないと思っています。不満の声も挙がるでしょう。
ただこればかりはどうしても難しいことを私も身をもって経験していますし、色々言っておいてアレですがフォローしておきます。
また、様々な意見があるわけなので、全員が不満を持たないなどということも不可能です。多少なり自分の希望から外れている要素も存在するでしょう。
ですが、スプラトゥーン2の反省を活かしてくれており、プレイヤーの声を聞いてくれるということは信じて良いはず。
長く楽しめる作りになっていると良いですね。発売が楽しみです!
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アトピーの人は腸が弱い傾向にあると言われています。腸が強い人と同じものを食べたとしても、腸が弱いと上手く消化吸収ができずに、皮膚にアトピーの症状として出てきてしまうのです。つまりは、毎日の食事がアトピー改善の鍵になるということ。
「アトピー改善に効果的と言われる◯◯を食べる」のではなく、日々の食事で腸を強くしていくことができたら、アトピーの改善に繋がっていくと思いませんか^^?とは言われても、腸を強くする食事って・・・?!
料理が苦手な私でも続けられる!元気になれる「養生ごはん」
一般的な料理には欠かせないとされる、砂糖や油。実は、腸の負担となっているのです!
腸の負担となる砂糖も油も使わずに作れる食事。日々の生活において体調を管理して整えることを大切にしている食事。それが「重ね煮」であり、「養生ごはん」なんです。「身体にいい」と言い聞かせながら頑張って取り入れる食習慣の改善は長続きしにくいものです。ましてや、子供の場合は美味しくなければ食べてくれませんよね。
ムリせず肩肘張らずに、大人も子供も、アトピーの人もそうでない人も、家族みんなで美味しくいただける。みんなの生命を養ってくれる、腸も強く元気になれるご飯が「重ね煮」なのです。とは言っても、「重ね煮」ってなんかハードルが高そう・・・と思いますか?
大丈夫!!料理が苦手で苦痛だった私。いかに少ない材料、少ない工程で簡単に作れるレシピはないかを日々探していました。それが「重ね煮」はどんなレシピよりも簡単で衝撃でした!「切って、重ねて、火にかけるだけ」で美味しくて身体が喜ぶ食事が作れてしまう。だから続けられるのです。
「養生は日々の積み重ね」
難しく考えず、今晩のおかずに「重ね煮」を一品作ってみることから始めませんか^^?
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アトピー、料理が苦手、母乳トラブル、産後太り
様々な情報に振り回されてきましたが、重ね煮に出会い「食の軸」ができたことで自分の自信にも繋がり、心も身体も楽になりました!アトピーをはじめとして、同じ悩みを抱える方の力になれるように重ね煮の知恵をお伝えします。
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今回は赤ちゃんが産まれないと焦っている方に、 子宮口 を 柔らかくする 方法は何かについて紹介していきます。
ヨーロッパでは主流?出産するためのお茶とは
子宮口が硬いからと言って慌てないで
子宮口が硬いとどうなるの?
そもそも子宮口が硬いとどうなるのかについて説明します。
1つ目は難産です。子宮口が硬いと陣痛が弱まり赤ちゃんが下がってこられなくなります。
2つ目は子宮破裂や子宮頸管裂傷の可能性が高くなることです。子宮口が硬いと子宮口周辺が伸びられなくなります。そのため出産をしても子宮破裂や子宮頸管の裂傷をする恐れもあります。
3つ目は帝王切開になる場合もあります。出産に時間がかかると赤ちゃんも母親も命の危険があります。そのため帝王切開を行う場合もあります。
家でもできる!子宮口を柔らかくする方法とは
家でも簡単にできる子宮口を柔らかくする方法を紹介します。
1つ目は冷えを解消することです。血行が良くなると子宮自体の血行も良くなり子宮口が柔らかくなります。血行を良くすると言う点で、ウォーキングなどの軽い運動もお勧めです。軽い運動は血行を良くします。
2つ目は食生活を見直すことです。油の多い食事やカロリーの高い物ばかり食べていると産道に肉がついて子宮口が硬くなってしまいます。和食をイメージしてバランスの良い食事を心がけましょう。
3つ目はリラックスすることです。緊張するとどうしても血行も悪くなります。リラックスできる方法を探しましょう。
雑巾がけ・スクワットはとっても大事?
子宮口を柔らかくするためには赤ちゃんがスムーズに通れるように産道を開くことが大事です。産道を開くには雑巾がけやスクワットを積極的に行うようにしましょう。足を開く動きは股の関節も開きやすくし、出産もスムーズに行うことができます。
病院の先生からも雑巾がけやスクワットは勧められる場合が多いです。もし腰に痛みを感じる人は無理をせずにあぐらを行うだけでも子宮口が柔らかくなっていきます。
ヨーロッパでは主流?出産するためのお茶とは
ヨーロッパでは出産前に飲まれているお茶があります。出産を楽に行えると飲んでいる人がたくさんいます。
お茶の名前はラズベリーリーフティーです。飲むことで体を温めてくれます。血行を良くして子宮口を柔らかくしてくれます。食事の時や間食の時などに飲むと良いでしょう。また、出産後もラズベリーリーフティーを飲むことで、体の戻りを早くしたりしてくれます。
子宮口がどうしても柔らかくならない人は、医師の判断で薬や注射を打って出産に臨む人もいます。子宮口を柔らかくする薬はマイリスと言い、点滴をするものと錠剤を膣の中に挿入するタイプと2つあります。
陣痛前から使用する場合もあれば、陣痛の間に使用することもあります。個人差がありますが、副作用を感じる人もいて不快な気分になったり、子宮の強い収縮をおこしてしまったりします。
使用後、異変を感じたり体調が悪くなってしまった場合はすぐに先生や看護師さんへ相談をしましょう。
子宮口が硬いからと言って慌てないで
子宮口が硬いと言われても焦ったり慌てることがないようにしてください。出産はリラックスをすることもとても大事だと言われています。リラックスをして出産へ臨みましょう。
赤ちゃんが産まれない!子宮口を柔らかくする方法は?
子宮口が硬いとどうなるの?
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雑巾がけ・スクワットはとっても大事?
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Filed Under: 知って安心。出産について Tagged With: 子宮口, 柔らかくする


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家庭教師アルバイトのシフトは、基本的には「○曜日の▲時〜」と決めて指導にはいります。 ご家庭によっては曜日固定ではなく、一ヶ月のシフトを決めて指導日程を決めて指導に入ることもあります。
しかしご家庭の事情や家庭教師のアルバイトする側の事情など、お互いの都合により指導スケジュールの変更をすることも出てきます。 その時に指導スケージュールの振替をして指導に入ることが基本になりますが、その時の注意点をまとめてみました。 家庭教師アルバイトをする上で参考にしてください。
生徒さんの学校行事や祝日等でスケジュール変更があり得る
生徒さんがどのような理由が休んだり指導振替を依頼されるのかを把握することにより、スケジュールの管理がしやすくなります。
まず、生徒さんが休んだり指導振替が多くなるケースとしてあげられるのが、生徒さんの運動会(体育際)、遠足などで帰宅が遅くなるケース、修学旅行や野外合宿などで休むといったケースです。   こうしたケースはあらかじめ予想できますので、早目に予定を把握してスケジュールを調整しておくことがベストです。
また、生徒さんが体調を崩したり、交通機関がストップして家庭教師が授業に行けなかったりといった突発的なキャンセルも発生することがあり得ます。こうしたスケジュール変更については、その都度柔軟に対応していく必要があります。
生徒さん1人あたり月1回程度の振替枠は確保したい
では、家庭教師アルバイトをする際にはどの程度の振替枠を確保しておくべきなのかを知っておきましょう。
生徒さんごとの指導回数にもよりますが、1人当たり月1回程度は確保しておきたいところです。 学校行事や家庭都合等で月1回程度のスケジュール変更が起こることは珍しくないからです。
月1回であれば、特に意識せずとも確保できると考える人が多いかもしれません。 確かに、家庭教師側のスケジュールだけを考えるとそうでしょう。
しかし、指導を成立させるためには、家庭教師と生徒さんの都合がそろう必要があります。 部活に熱心に取り組んでいたり、習い事が多かったりする生徒さんには、予定が空いている曜日や時間帯が少ないことが考えられます。 あらかじめ、生徒さんの予定を把握しておき、いつであれば家庭教師と都合が合うのかを知っておくと良いでしょう。
病気がちなどでキャンセルが多めの生徒さんとはあらかじめ振替日程の相談を
生徒さんの中には、病気がちなどで家庭教師の指導をキャンセルする回数が多めの子もいます。 こうしたケースでは、規定通りの曜日・時間帯の指導だけをスケジュールと考えていると、指導回数が不足してしまいます。 そこで、キャンセルが多くなりがちな生徒さんとは振替日程を先に相談しておきましょう。
具体的には、毎月のスケジュールを確認する際に、休みが発生した場合に指導を行う振替日時もあわせて設定しておきます。 振替日時が確保されていれば、急なお休みが発生しても指導計画に生じる狂いを最小限に抑えることができます。  生徒さんと家庭教師が一緒になって、計画的に学習を進め、成績アップを実現できるようにしてください。
テスト前などに指導時間を伸ばす方法も1つ
振替スケジュールを確保しようとしても、なかなか生徒さんと家庭教師の予定が合わない場合があります。また、生徒さんが長期の旅行や帰省に出かけるなどして、キャンセル回数がかさんでしまうこともあるでしょう。
こうしたケースでは、振替スケジュールを設定してもなかなか当初予定通りの指導回数にならない場合があります。指導回数が少ない状態が続くと、生徒さんの勉強が遅れてしまいます。そこで、回数ではなく、指導時間を伸ばすことで遅れを取り戻す方法があります。
例えば、普段は1回90分の指導を、120分に伸ばせば3回の指導で4回分の指導時間を確保することができます。  ただし、時間数だけが増えて回数が減ってしまうと生徒さんが質問を抱えたままになります。
そのため、テスト前など生徒さんに長時間指導してあげることがプラスになりやすいタイミングで、指導時間を長くすることを検討してみてはいかがでしょうか。遅れをテスト前にしっかり取り戻せば、成績にも良い影響が期待できます。
家庭教師のアルバイトをする上でスケージュールの振替は必ず発生します。 その際に、柔軟に対応できるように心得ていればご家庭とのスケジュールもスムーズにいくのではないでしょうか。
指導の振替を依頼するのは、ご家庭だけではなく家庭教師のアルバイト側からもあります。 その際にも、ご家庭の行事などを考慮してスケジュール変更することで、よりご家庭との関係もスムーズになります。
生徒さんと家庭教師との相性が良くて、学習成果が出ている場合でも、指導日程の振替がうまくいかないということでクレームに発展することもありますので、家庭教師アルバイトをする側として、上記のことを意識して対応してみてはいかがでしょうか。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございます。
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3月が一つの区切りである事が多いので、「必要になるかもしれないなぁ」と思って取っておいた物でも捨てやすいのではないでしょうか?おススメです!
12月~1月中に買われる方も多いと思いますが、3月も購入する良いタイミングですね。特に新社会人の方は購入しておきたいですね。
「(お金で)張る財布=春財布」ということで、春に財布を購入することは縁起が良いそうです。財布の買い替えを検討されている方は、この機会に購入してみてはいかがでしょう!?
私の生家では、3月に稲(お米)の種まきを行っておりまして、今年も帰省して手伝ってきます。重労働ですが、5月頃の緑で鮮やかになった水田が今年も見れるよう頑張ってきます。


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1.3 3.便秘解消・予防
1.5 5.消化吸収がスムーズになる
1.6 6.冷え性の改善・予防
1.8 8.免疫力アップ
1.9 9.生活習慣病のリスクを下げる
1.10 10.老化を遅らせる
腸内細菌を増やすだけで10のメリット!知られざる真実に迫る
さっそく、腸内細菌を増やすメリットについて迫っていきます。最近よく耳にする「菌活」にはどんな効果があるのか、本当に必要なのか気になっている女性もるのではないでしょうか?知れば今すぐ腸内細菌を増やしたくなること間違いなし!
腸内細菌を増やすという行為には一体どんなメリットが潜んでいるのでしょうか?次から知られざる真実について迫っていきましょう。
まず、一番にメリットとして挙げられるのが「痩せ体質になる」というもの。ダイエットを意識している女性であれば、痩せ体質になることは非常に大きなメリット。
腸内細菌を増やすことによって、代謝がアップし必然的に「痩せやすく太りにくい」という体質を手にいれることが出来るのです。運動や食事制限が苦手……という女性であれば代謝をアップして痩せることができるのは嬉しいポイントですよね。
女性といえばダイエットは永遠のテーマでもあります。運動をしていないときでもカロリー消費を狙いたいのであれば、ぜひ腸内環境に目を向けてみましょう。
情緒が不安定になる「マイナス思考」「ネガティブ」などの感情を引き起こすだけでなく、最悪の場合「鬱」を招いてしまうことがあります。しかし、腸内細菌を増やすことによって情緒の安定に導くことが出来るといわれているのです。
幸福ホルモンと呼ばれる「セロトニン」。このホルモンは安心感や幸福感など、心の安定には欠かせないホルモンです。セロトニンは大腸に蓄えられ、少しずつ脳へと運ばれます。
しかし、セロトニンは健康な大腸にしか蓄えることができないため、腸内環境が悪いとセロトニンが脳へと運ばれません。その結果、情緒が不安定という状況を引き起こしてしまうのです。
腸内細菌を増やすことによって「便秘」の解消にもつながるといわれています。腸内細菌の数が多ければ、腸も健康である傾向にあるため、動きも活発。腸の蠕動運動も行われるため、快便な生活へと導くことが出来るのです。
もちろん、現在便秘に悩んでいない女性であっても、将来の便秘予防としての効果が期待できるので腸内細菌は常に増やしておきたいところです。
腸の状態は肌に出る、といわれるほど美肌と腸内環境には大きな関係があります。腸内西院が減り、腸内環境が悪化していると肌荒れを引き起こしやすく、肌のかさつき、吹き出物、ニキビなどが現れます。
女性にとって美肌は大切な要素の一つ。常に美しくいたいというのが女性の本音ですよね。だからこそ腸内細菌を増やし、腸内環境を良好に保つことが大切なのです。「最近肌の調子が悪い」という女性はもしかしたら、腸内環境によるものなのかもしれませんね。
5.消化吸収がスムーズになる
腸内細菌が増え、腸内環境が良好に保たれることによってスムーズな消化吸収を促すことが出来ます。腸の動きが活発になるため、腸内に排泄物をためっぱなしにすることもありませんし、せっかく摂取した栄養素が無駄になってしまうこともありません。きちんと吸収されて、体の一部となります。
「バランスよく食べているのになんだか栄養が取れている気がしない」という場合には、腸に環境が悪いという可能性もあります。栄養の吸収が妨げられていては、せっかく摂取した栄養素も意味がなくなってしまうもの。きちんと腸内環境を良好に保つようにしましょう。
6.冷え性の改善・予防
冷え性の原因の一つでもあるのが「腸内環境の悪さ」です。悪玉菌が多いと血行不良を招くことがあるので、冷えやすい女性であれば注意しなくてはいけません。
善玉菌を増やすことで、腸内環境が改善されて血流改善にもつながります。その結果、血液がすみずみまで流れるので、冷え性の緩和、改善の効果を期待することが出来るのです。
もともと女性は、男性に比べて筋力が弱いことから血行不良を招きやすく冷えやすいといわれています。
腸内細菌を増やし、冷え性の改善や予防に努めるようにしましょう。
あまり知られていませんが、実は腸内環境が悪いと「体臭の原因になる」といわれています。腸内環境が悪いと、悪玉菌が毒素や腐敗ガスを発生させ、これが様々な体の不調を招くのですが、おの腐敗ガスは体臭となって体外へ排出されることもあるのです。
「なぜか体臭がきつい」「体のニオイが気になる」という女性は、もしかしたら腸内細菌が足りていないのかもしれませんね。腸を綺麗に保つためにも、腸内細菌を増やす必要があります。
風邪やウイルスを撃退する働きである「免疫力」。この免疫力が低下していると、風邪をひきやすくなり、体調を壊す原因にもなってしまいます。社会人女性や育児中の女性であれば頻繁に体調不良を引き起こすわけにはいきませんよね。
そうした病気を予防するためにも、腸内細菌を増やして免疫力を高める必要があるのです。また、病気だけでなく「花粉症予防」「アレルギー予防・緩和」などの効果も期待することが出来るといわれています。
現在、辛い花粉症で悩んでいる女性や、花粉症やアレルギー症状がないもののいつ引き押されるか不安、という女性は積極的に腸内環境の改善を行いましょう。
9.生活習慣病のリスクを下げる
知っている人が少ないメリットとして「生活習慣病予防」というものがあります。腸内環境が悪化していると、体に脂肪をため込みやすい状態に陥ってしまい、肥満を招きやすいといわれているのです。
また、糖尿病患者は腸内の善玉菌が少ない傾向にあるとも言われているので、腸内環境によって生活習慣病が左右されるといっても過言ではありません。
「太りやすい」という女性は、もしかしたら腸内環境が良くない可能性があるので注意が必要。放置していると、がんや高血圧、動脈硬化などの病気を引き起こすリスクを高めてしまうので注意してくださいね。
最後に紹介するメリットは、女性に嬉しい「アンチエイジング効果」です。何と、腸内細菌を増やすことによって老化を遅らせることが出来るといわれています。
老化は体内の細胞が傷ついたり、破壊されたりすることによって加速しますが、細胞の多くは腸に潜んでいるといわれています。そのため、腸の健康を守ることで細胞が傷ついたり、破壊されたりするのを阻止し、老化のスピードを遅らせることが出来るのです。
いつまでも若々しく痛い女性にとって、アンチエイジング効果は非常に嬉しいメリットですよね。
腸を健康に保つだけで、非常に多くのメリットを得ることが出来ます。美容面、健康面、精神面など、幅広い面で嬉しい効果を期待することが出来るのは嬉しいですよね。
腸内細菌を増やすのは決して難しいことではなく「食べ物」「生活習慣」などで手軽に増やすことが出来ます。また、最近では腸内細菌を増やす「サプリメント」も充実しているので、忙しい女性であれば、サプリメントや栄養補助食品などに頼ってみるのも一つの手です。


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3 我が家のネントレ術
3.1 Rule1眠る時は抱っこ、添い乳、添い寝、トントンはしない
3.2 Rule2夜眠る時は決まった時間に寝かせ、部屋を真っ暗にする
3.3 Rule3入眠儀式を設ける
3.4 Rule4泣いていたらはじめは10分見守り、それから20分、30分とのばしていく
3.5 Rule5日中起きている時は全力で遊ぶ、抱っこする
4 ネントレの不安要素
4.1 泣いていても放置することになり罪悪感
4.2 サイレントベビーになるのでは?
4.3 コミュニケーション不足になるのでは?
4.4 ネントレによる悪影響がないか心配
5 ネントレをしてみて
ネントレとは「ねんねトレーニング」の略。
起床・就寝、食事、昼寝の時間など、1日のタイムスケジュールを管理して生活リズムを整えながら、抱っこや添い乳なしで子どもが自力で眠ることができるようにするトレーニングです。
始める時期はいつでも大丈夫!早い、遅いはありません。やってみようと思った時が始める時です。
…けれど、ネットや本でやり方を知れば知るほど「毎日の育児の中で取り組むのはハードルが高いなあ~」と思う方が多いはず。
私も最初は「自分で眠ってくれたら少し楽なのにな」と思いつつも、寝不足で頭が回っていない中、ネントレに取り組む一歩が踏み出せませんでした。
ネントレを始めたきっかけ
私がネントレを始めたきっかけは3つです。
産後1か月半程で里帰りから帰ってきて自宅での生活が始まりました。
育児だけでなく家のこともやる日々がスタートし、夜十分な睡眠を確保したいと思ったのが1つ目の理由です。
我が家は旦那さんの出勤日は、いわゆる完全ワンオペ育児で、双方の実家も遠方なので、自分のメンタルや体力を保つためには夜しっかり眠りたいと思いました。
ある方からの「ママの身体、体調が第一だからね。ママが倒れたら元も子もないよ。」という言葉にも背中を押されました。
2つ目は、ネントレをすると子どもの生活リズムが整うので、それぞれバラバラな生活リズムをある程度そろえて、家事をする時間を確保したり、自分の時間に充てたりしたいと考えたからです。
3つ目は、双子のうち1人が生後3か月から2週間の予定で入院が決まっていて、その間もう1人は実家に預ける必要があったため、私がいないと眠れないという状態はなくしたいと思ったからです。
最初にもお話しましたが、ネントレは徹底してやる場合、1日のタイムスケジュールを管理しながら、寝かせる時は抱っこや添い乳なしで眠らせるというやり方です。
本など読まれたことがある方は分かると思いますが、もっと細かく決まり事があって、私にはハードルが高かったので、基本だけ取り入れて、マイルールを作りゆる~くをモットーに、生後3か月を迎えるまで続けてみようと始めました。
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眠る時は抱っこ、添い乳、添い寝、トントンはしない
本来は抱っこ・添い乳=睡眠としないようにしますが、我が家は一人が2週間ほど実家生活になり、両親も昼間働いているため、少しでも両親の負担も減らしたいと思い、添い寝、トントンも控えるようにしました。
あくまでも「それがないと眠れない」という状況を作らなければいいので、泣き続けている時などは添い寝、トントンをすることもありました。
夜間の授乳は母乳でもミルクでも時間を決めて行いました。
夜眠る時は決まった時間に寝かせ、部屋を真っ暗にする
眠くなさそうな時でも、とりあえず決まった時間に布団に寝かせていました。
真っ暗な部屋の中で覚醒している二人がもぞもぞしていることもしばしば(笑)
ちなみに就寝用の布団と昼寝用の布団を分けていました。
効果があったかはわかりませんが、この布団で眠る時は朝まで寝るんだと認識してもらいたいなと思ってそうしました。
入眠儀式とはおしゃぶり、おひな巻き、音楽、タオルなど、その子が眠りにつくことができるアイテムを取り入れることです。
我が家はおしゃぶりが大活躍で、指しゃぶりも止めませんでした。
とにかくそれで安心して寝てくれるのであればいいかなと。
おしゃぶりや指しゃぶりに心配要素はありましたが、生後6か月過ぎから自然と卒業してくれました。
泣いていたらはじめは10分見守り、それから20分、30分とのばしていく
これがネントレでの不安要素1位と思われる部分ですよね。
二人が自分で眠れるようになるまで正直この部分が1番心労が大きかったです。
しかしやってみると30分も泣いていることは、まれでした。
あまりにも泣き続けているときは近くに行って手を握ったり、添い寝したり、トントンしたり。
次第にスっと眠りにつくときがきます。
日中起きている時は全力で遊ぶ、抱っこする
寝かせる時に抱っこできなかったり、泣いてる姿を見守ることしかできなかったりする分、日中は存分に遊んだり、抱っこしたりするように心がけていました。
自分で決めたルールは以上5つで、日中の授乳や昼寝の時間までは管理しませんでした。
こんな感じで進めたネントレですが、2週間程で泣く時間が減ってきて、1カ月もすれば自力で入眠できるようになってくれました。
ネントレ成功しました!!
ネントレを始めたいけど、心配なことが多く、始める前はいろいろ調べていました。そんな方もきっと多いはず。
実際ネントレをしてみてネットにあふれてる不安要素を自分なりに解説してみます。
泣いていても放置することになり罪悪感
ここで挫折する方が多い気がします。
罪悪感はあります。でもこれは放置とは違うと思います。「眠れないのかな?」「大丈夫かな」「ごねんね」と思いながら眠れることを祈ってる時間は放置しているのではなく、見守っているのだと思っています。
サイレントベビーになるのでは?
私も始める前これが引っ掛かりました。
サイレントベビーとは、自己表現ができない子のことを指しますが、これは1日に何時間も、何日にも渡って泣いているのを「放置」することでなるそうです。
ネントレで泣かせているのは、眠る時、数十分と限られている時間であり、完全に放置しているわけではありません。
それ以外の時間は遊んだり、抱っこしたりしているわけで、ネントレ自体がサイレントべビーになる要因にはならないと思います。
結果的にネントレに成功した我が家ですが、二人ともサイレントベビーにはなっていないと思います。
コミュニケーション不足になるのでは?
日中起きている時間は全力で遊ぶ、抱っこするなどしているのでコミュニケーションが不足していると感じることはありませんでした。
私の夜の睡眠時間が確保できたことで、日中笑顔で二人に接することができています。
ネントレによる悪影響がないか心配
これは私もまだ未知数です。
が、今のところそう思うことはなく、取り組んで良かったなと思っています。
結果的に我が家は成功しましたが、経験してみて、良かったこと・悪かったことを皆さんにフィードバックしたいと思います。
寝かしつけが不要になり、その分の時間が活用できるようになった
私が夜まとめて眠れるようになり、睡眠不足が解消。睡眠不足や疲れからくるイライラがなくなって心に余裕が出来てきた。
時間をうまく使えたり、心に余裕ができたりすると、自然と笑顔が増えた気がします。ニコニコ顔で子どもたちに接することができるようになったのが1番良かったことかもしれません。
泣いてる時間が長いと「なんで寝てくれないの」と、ネントレ自体がイライラに繋がることもあった。
ネントレをしていることで、あれが良くなっかたか?こうしなければいけなかったか?とゆるく始めたはずが、ルールを気にしすぎて過ごすことになった。
悪いことはありましたが、ネントレを通して双子育児をいい意味で適当に乗り切る大切さを学んだと思います。
ネントレをしてみて、二人が自力で眠れるようになるまではイライラしたり、やめようかなと弱気になることありましたが、最終的に寝かしつけの時間が減り、睡眠時間が確保でき、心に余裕ができるなど、いいことづくしの結果になりました。
ただ、寝かしつけで寝落ちしてしまう時間も、並んで眠る時間も限られた育児の中の尊い時間に変わりありません。
ネントレをすべき!とは思いませんが、寝かしつけにストレスを感じながら、育児に対してイライラしてしまっている方には、一度ネントレにチャレンジしてみるのをおすすめしたいです。
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双子・多胎児の夜間授乳は同時に起こす?起こさない?
愛するパパと双子と4人暮らし食べること・飲むこと・お掃除が趣味はじめての妊娠・出産・育児が双子だなんて…!貴重な経験を活かした情報を発信していきたいです○


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text:
本判決は、システム開発それ自体がユーザー側との共同作業である旨を判示するのみならず、「具体的にどのような点において協働すべきなのか」という点について言明している点が、非常に示唆に富んでいるように思われます。
試みに上記判決文の文言を、システム開発のIT用語に翻訳してみましょう。
最終的に機能を決定・・・
→要件定義:どのような機能を備えたシステムを作りたいかの明確化
画面や帳票を決定・・・
→基本設計:画面や帳票など、システム操作者の観点からみたシステムの外観の設計
→テスト :仕様通りのものが仕上がっているかを検証し、DBダンプなどのエビデンス資料とともに確認し、納品を受け付ける。
といった具合に整理することができます。これらはいずれも、ITシステムに対する専門性がどれほど高度であろうとも、ユーザーの協力なしに単独になしうるものではありません。求めている機能や、画面のレイアウトがどのようなものであるかは基本的にユーザーが明確化すべきものであり、また求めたとおりのものが実現されているか否かもユーザーにしか確認することはできないからです。
なお、ベンダーにプロジェクトマネジメント義務が課せられているのと同じように、ユーザーにも協力義務が課せられていることからすれば、ユーザーが上記のようなプロセスで協力義務違反を働ければ、逆にベンダーからユーザーに債務不履行や不法行為に基づく損害賠償請求を行われてしまう可能性もあると考えられます。
事後の仕様変更のリクエストはどのように解されるのか
ユーザーがベンダーに対し、事後に追加作業を要求するのは理解されるのでしょうか。
また、システム開発プロジェクトがユーザーとベンダーの共同作業である点を前提とすれば、ここからさらに発展的な議論へと話は進んでいきます。それは、「ユーザーが事後的に、機能の追加や修正を依頼し、それによって納期のクリアが困難となったような場合は、はたして誰の責任になるのか」といった問題です。
システム開発は一般的に、要件定義に始まり、基本設計・詳細設計・製造(プログラム実装)・テストといった順序で、極力手戻りが起きることがないように進めていくことを目指すものです(一般的にウォーターフォールモデルと呼ばれる)。しかしなにかしらの事情により、前工程に不備があることが発覚すると、なにかと工程に手戻りが発生するということも、現実にたびたび起きるものです。
こうした事案において、納期に間に合わなかった場合はどのように考えるのでしょうか。過去の判例を読み解くに、追加作業が発生したタイミングによって結論に差異があるものと見受けられます。
追加作業が外部設計等の仕様の明確化より前であった場合
前掲の判例は、基本設計中(プログラム実装段階よりも前)にユーザーから受けた追加開発の依頼があった点につき、そうした要望をあげること自体は、とくに協力義務違反にあたるわけではない旨も同時に示しています。
ユーザーがベンダーに対し,基本設計作業中に構築するシステムに関する様々な要求をするのは,本件のようなシステム開発の工程では当然のことであり,しかも,専門的知識のない原告ユーザーにおいて,当該要求が追加の委託料や納入期限の延期等を必要とするものであるかどうか,作業工程に支障をもたらすものであるかどうかなどを,的確に判断することは困難であったということができるから,原告ユーザーにおいて,追加の委託料や納入期限の延期等をもたらす要求を自制すべきであったなどということもできない。むしろ,原告ユーザーが追加の委託料や納入期限の延期等を必要とする要求をしたのであれば,プロジェクトマネージメント義務を負う被告において,原告ユーザーにその旨伝えて,要求の撤回や納入期限の延期等に関する協議を求めるなどし,開発作業に支障が生じないようにすべきであったということができる。
東京地裁平成16年3月10日判決
当該判決では、ユーザー側にも一定の協力義務があることを肯定するとともに、決してユーザー自身はシステム開発の専門家ではない点を斟酌すべき旨が判示されました。すなわち、発注するユーザーはシステム開発の専門家でもない以上、開発するシステムの内容が明確になるまでの期間は、(場合によったら発注することにさえ慣れておらず)小出しにバラバラと注文をつけてくることだってあっておかしくないし、ましてその注文内容が納入期限などの見直しを要する場合に「そのことに自力で気がつくべき」などというのは酷だという話だと考えられます。
もっとも、ここでのベンダーの側に課せられている義務とは、つまるところ納期の延期等を要望したり(もしくは、納期を動かせないなら、追加の要求そのものを取り下げるように提案したり)といったコミュニケーションの努力を指すものと考えられます。したがって、ユーザーの要求をすべて受け入れたうえで、当初の期日通りに納品することまですべて義務として含んでるという意味ではないと考えられるので、この点には注意が必要でしょう。
追加作業が製造やテスト工程の仕様確定よりも後であった場合
上記の判決の内容を裏返せば、仕様をすでに確定し終えた場合の追加開発であればどんな結論となっていたかも同時にある予測することができます。その場合には、こうした要求は通りにくくなるでしょう。たしかに、ユーザー側とベンダー側で、開発業務に対する理解度が大きく開きがあるという点は、仕様確定の前だろうが後だろうが変わるものではありません。
しかし、仕様が確定した後に注文内容を変えたり追加したりすることは、作業のやり直しを強いる可能性が高いものです。こうした場合にまで発生した納期遅延について、「お客さんなのだからあれこれ要望をあげるのは当然」と擁護するのは苦しい場合が多いでしょう。さらには、多くの仕様変更や機能追加が事後で発生するといった事態は、そもそも事前にすでに完了していたはずの基本設計等の上流工程でもユーザー側の協力義務違反があったのではないかという疑問をも生じさせるものです。
こうした点からも、仕様が一度確定した後に行った仕様変更については、それが原因の納期遅延をベンダー側の責任とすることは現実的ではないと考えられます。前掲の判決文からは、そういった意味合いも同時に読み取るのが妥当といったところでしょう。
また、こうした判断は、契約書だけではなく、システム開発の進捗に合わせた議事録なども証拠として行われる傾向があります。議事録に関しては下記記事にて詳細に解説しています。
法律的観点からみたシステム開発における議事録の残し方とは
要件定義がユーザーの側のプロセスであることを忘れないことが大切
要件定義はベンダー側の腕の見せ所である反面、そもそもはユーザーの側の業務であるということを意識しておくべきでしょう。それが自社で用いるシステムである以上、たとえ外部の専門家の力を借りて作り上げるのだとしても、前提として自社のガバナンスが及んでいてしかるべき領域であると法律上は考えられます。
ユーザー側が開発工程に協力的でない場合には、たとえプロジェクトが炎上しようとも、裁判所はユーザー側にも厳しい見解を示してくる可能性が大いにあるのだという点を、まずは認識しておくべきでしょう。
監修:弁護士 河瀬 季
モノリス法律事務所 代表弁護士。元ITエンジニア。IT企業経営の経験を経て、東証プライム上場企業からシードステージのベンチャーまで、100社以上の顧問弁護士、監査役等を務め、IT・ベンチャー・インターネット・YouTube法務などを中心に手がける。
カテゴリー: IT・ベンチャーの企業法務
タグ: IT技術システム開発損害賠償請求
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B型女子との恋愛を上手くいかせるために♪
B型女子との恋愛は難しいと考えていませんか?
そんなB型女子とうまくいくためには、どのようにすれば良いのでしょうか?
B型女子は難しい、B型女子は何を考えてるのかわからない、B型女子のわがままに振り回されそうで怖い…。
など、B型女子に対するネガティブな部分をうまく生かし使えるようになることで、B型女子との恋愛もうまくいくことができそうです。
また、B型女子との恋愛は、うまくお付き合いができることで楽しい恋愛になりそうです。
このように、B型女子の恋愛がうまくいくためにいくつかのコツやポイントをお伝えしていきます。
B型女子との恋愛は、B型女子の特徴をよく捉え、良いところを生かしてあげると、今より付き合いやすくなるようです。
また、B型女子の特徴をよく知ることで、B型女子をメロメロにすることができるかもしれません。
B型女子との恋愛での10個の注意点
それではここからは、B型女子との恋愛での注意点についていくつかご紹介していきます。
1つずつB型女子の注意点をクリアにしていくことで、B型女子が大好きな男性になることでしょう。
また、B型女子は熱しやすく冷めやすいところもあります。
いつまでも好きでいてもらうためには、やはり恋愛でのつまずきや注意点をよく知っておくことがポイントになりそうです。
B型女子との恋愛での注意点をよく頭に入れておくことで、B型女子と恋愛を楽しめるだけでなく扱いが分かることで、B型女子の魅力が待つことでしょう。
このように、「B型女子との恋愛での事故の注意点」を理解しておくと、いつまでもB型女子と仲良しカップルでいられることでしょう。
1.お互いに自由になろう
B型女子は、束縛されることを嫌います。
常に自由を求めるところがあり、また相手にも自由でいてほしいと考えるところがあります。
また、やりたいことが多い性格なため、恋人ばかりに時間を費やす事はありません。
自分のやりたいことを中心に、お互いに自由に生活していくことを望んでいます。
さらに、しつこい男性や束縛する男性、嫉妬心の深い男性に興味はありません。
お互い自由になることでその人の魅力を理解しつつ、自由なお付き合いができることを望んでいます。
さらに、かなり気まぐれなところもありますので、相手に対し自分が興味のある部分や、魅力的な部分があることで、追われる立場になることも考えられます。
このように、B型女子はどこで恋愛のスイッチが入ったり、どのような恋愛をするかはその相手次第やB型女子の気持ちに左右されるところが大きいようです。
あまりにしつこく構いすぎないこと
男性の中でも、あまりしつこくかまいすぎることでB型女子はひいてしまいます。
しつこくされることで、自分の自由が奪われるだけでなく、束縛されることに息苦しさを感じることでしょう。
さらに、しつこい男性に対しストーカーのような「怖い」ような印象も覚えてしまいますので、あまりにしつこくかまいすぎるとかえって、距離をとられてしまうことがあります。
また、連絡しすぎてしまうことで、「うざい」や「めんどくさい」などと思われてしまうところがあるようです。
このように思われないためにも、あまりしつこくB型女子を追いかけ回したり、かまいすぎないように気をつけて行動していきましょう。
2.相手のペースに合わせてあげる
B型女子は、非常にマイペースなため相手からペースを崩されるようであれば、イライラしたり一緒にいるのが楽しくないと感じるようです。
相手のペースに合わせることで恋愛がうまくいくかもしれません。
また、相手のペースに合わせたくないわけではなく、相手に合わせてしまうことで苦しく感じるだけでなく、自分らしさが出せないと感じてしまうことがあるようです。
このように、B型女子は常に自分らしさを大切にする傾向にありますので、相手のペースに合わせることより、自分らしさや自分が生き生きとしている相手と一緒にいることで、楽しく感じたり、共感したいと考えているところがあるようです。
このようなことから考えると、B型女子の場合「彼女の気持ちが1番」と考える男性が1番お似合いなのかもしれません。
このような男性の場合、自分の意思がないわけではなく、B型女子のことをよく理解し自由にさせてあげられるような心の余裕が大切です。
B型女子はチャーミングな部分や、生き生きしている時が1番可愛く見えたり、また天真爛漫な姿が魅力的に映ることがあります。
彼女の自由な感性や発想、彼女が居心地良くなるためにはどのようにしてあげるべきなのかをよく考えることで、B型女子はあなたと一緒にいることが楽しく感じ、また自分を生かしてくれる人だと思うことで、相性がいいと思うようになるのかもしれません。
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この記事を書いた人  伊藤 麻衣子
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text:
英Far Out Magazine 『21世紀の傑作ホラー映画 ベスト20』を発表 │ T.O.E.S.
The 20 greatest horror films of the 21st century
20. The Borderlands (Elliot Goldner, 2013)
19. Slither (James Gunn, 2006)
18. Dark Water (Hideo Nakata, 2002)
17. Midsommar (Ari Aster, 2019)
16. Martyrs (Pascal Laugier, 2008)
15. Climax (Gaspar Noé, 2018)
14. Kill List (Ben Wheatley, 2011)
13. Raw (Julia Ducournau, 2016)
12. Under the Shadow (Babak Anvari, 2016)
11. A Girl Walks Home Alone at Night (Ana Lily Amirpour, 2014)
10. Pulse (Kairo) (Kiyoshi Kurosawa, 2001)
9. The Babadook (Jennifer Kent, 201)
8. The Witch (Robert Eggers, 2015)
7. The Descent (Neil Marshall, 2005)
6. Get Out (Jordan Peele, 2017)
5. Hereditary (Ari Aster, 2018)
4. 28 Days Later (Danny Boyle, 2002)
3. Let the Right One In (Tomas Alfredson, 2008)
2. Audition (Takashi Miike, 2001)
1. Rec. (Jaume Balagueró, Paco Plaza, 2007)
source : https://faroutmagazine.co.uk/the-20-greatest-horror-films-of-21st-century/
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鍋谷真子の現在?ウィキペディア!柳裕也が旦那!城本クリニック!子供・長男?韓国?キャッスル画像!事務所?瀬戸高校!滝沢カレン? 酒井美紀の旦那は医師?子供何人?馴れ初めは?結婚式は? 小澤美里とは何者?wiki?昔・生い立ち?パパ活?身長ブランド!インスタ!年齢! 真木よう子の再婚?元夫の旦那は片山 怜雄?不倫?今は離婚 中村アンの旦那・夫?結婚の相手?歴代の彼氏は?結婚式? 本田翼の結婚してる?いつ相手?結婚歴?旦那は?出産おめでたや妊娠中?結婚歴?妊娠出産や妊娠?坂本勇人!マッチング アプリ
— 🐑 (@meeei__3) December 5, 2021
吉高由里子さんと松下洸平さんが結婚するのではないかと噂されていますが、熱愛報道などは今のところ一切ありません。
「東京タラレバ娘2020」
今日12時からTVer配信スタート🥰
見逃しなく🤗#吉高由里子 #松下洸平#タラレバ娘 pic.twitter.com/gepxWQaWwG
— は る (@kouhei_yuri) March 24, 2022
TwitterやYotubeでも仲の良さそうなふたりの姿が出ていました。共通点がございます。
その1年の2021年10月から放送のTBSドラマ『最愛』で再び共演すると、二人の仲の良い様子からお似合いだという声がさらに感覚でいたします。
吉高由里子と松下洸平の共通点
吉高由里子と松下洸平はなぜ熱愛!匂わせが多い?旦那みたいで仲良し
ドラマ以外のSNSやテレビ番組で見せるお二人の仲睦まじい姿もとても自然で「本当に付き合っているのではないか」と錯覚してしまう人が多くいたようです。
witterやYotubeでも仲の良さそうなふたりの姿が出ていました。共通点がございます。
吉高由里子と松下洸平の共通点
吉高由里子と松下洸平の匂わせ事項①:料理好き
吉高由里子んは、Twitterに手料理の写真をよく載せていて料理好きで有名です。
一方、松下洸平さんも料理を作るそうです。
「疲れた時こそ野菜を切るのが好き。」「得意料理は煮物。」と話していました。
吉高由里子と松下洸平の匂わせ事項②:左利き
吉高由里子さんと松下洸平さんは共に左利きです。左利き同士だと、隣でご飯を食べる時も肘が当たらなくていいんですよね。
吉高由里子と松下洸平の匂わせ事項③:絵を書くのが好き
吉高由里子と松下洸平の共通事項②:旦那とハイボール好き
2021年11月18日放送のバラエティー番組「櫻井・有吉THE夜会」(TBS系、木曜午後10吉高由里子さんと松下洸平さんが出演して、お互いのハイボールのおつまみに欠かせない『最愛おつまみ』を紹介しました。
二人ともハイボールが好きなんですね。年齢も近い二人。飲みに行っても楽しそうですね。
吉高由里子は妊娠・出産してそう?
吉高由里子さんは結婚願望が強く、30歳までに結婚して子供がひとりは欲しいと語っていました。
すでに30半ばなので、相手がいればすぐにでも結婚したいだろうと思われます。2020年10月4日放送の日本テレビ系「おしゃれイズム」(日曜後10・00)に出演した際も結婚願望について語る一幕がありました。
くりぃむしちゅーの上田晋也から「まだ結婚願望とかないの?」と尋ねられると、「普通に結婚して子供産んでると思ってたんです」と回答してました。
「私の両親が30でお兄ちゃんと私を産んでいたので、私も何も考えずにそうなると思ってたんですけど…」と自身の想定とは違うことを明かしました。
好きな男性のタイプについては「食べ物が好きな人」と答えています。料理を作るのも食べるの
も好きな吉高さん。食を大切にしている人なんですね。
吉高由里子の旦那候補:松下洸平は過去に熱愛フライデー報道も?
松下洸平さんは、これまで熱愛彼女をフライデーにスクープされたことはありません。女性自身に報じられたことがあります。相手はなんど朝ドラ『スカーレット』で共演した、戸田恵梨香さんでございます。
「恋人役と深夜の親密酒現場!朝ドラ病欠理由も一緒!」
とのタイトルで、同じ居酒屋から時間差で出てくるふたりの写真がキャッチされました。居酒屋から時間差で出てくるふたりの写真がキャッチされました。他のスタッフも一緒でふたりきりの熱愛現場ではなかったようです
ドラマの中では、恋愛を経て結婚、結果的に離婚することになりましたが、ふたりはいつまでも良い関
「恋人役と深夜の親密酒現場!朝ドラ病欠理由も一緒!」また、朝ドラの撮影現場では、休憩中も仲良く話し、肩を揉んだりとスキンシップ場面の目撃情報
顔に同じ炎症ができて、ふたり同時期に病欠したこともあるようです。
「スタジオには暗黙の了解で主演の方だけのスペースがあり、そこにはスタッフやほかのキャストも気を使
って立ち入りません。ですが松下さんだけはそこに入り、戸田さんの隣で談笑。肩を揉んであげたりもして
いました。戸田さんがそれだけ心を許している証拠だと思いますが、周囲は驚いていました」(ドラマ関係
「昨年10月上旬、戸田さんに顔の炎症が発生して撮休になるというアクシデントがありました。実はその2
日ほど前、松下さんも同じ症状になって収録を休んでいたんです。他のキャストやスタッフにも同じような
症状が見られなかったなか、タイミングがほぼ一緒だっただけに『2人に何があったの?』なんてウワサが
立っていました」(前出‧ドラマ関係者)引用:女性自身
普通にテレビや共通事項が多いだけで騒ぎになりません。本当にお似合いだからみんなが騒ぎ出したんでしょうね。
吉高由里子の実家?本名は早瀬?本名で韓国人?学歴は慶応・国士舘?兄は銀行?国士舘?地元?関西弁留… 吉高 由里子(よしたか ゆりこ、1988年7月22日- )は、日本の女優[1]。本名は非公開。東京都出身。アミューズ所属です。 高校1年生の時に原宿で買い物をしていた時に芸…
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芸能を追求しつづけるのメディアです。特に芸能に特化しています。
子供の頃から芸能・音楽・テレビっ子でした。ですので昔の芸能音楽や芸能の知識は自信があります。今だけでなく昔の芸能もお伝えして楽しんでいただければと感じます。とくに皆さんが興味をもってもらえるような懐かしい気持ちに浸れるメディアとしたいと考えて居ます。^


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株式会社トラパンツは、秋田県秋田市に拠点を置くホームページ制作会社です。ホームページ制作の他に、映像制作、印刷物制作などの業務を行っています。
◆ 納品実績500件以上のWebデザイン
見やすくわかりやすい、ユーザビリティ・アクセシビリティも兼ね備えたデザインを提供します。運用・保守に関しては、万全のサポート体制で、24時間365日お客様をサポートします。
・お客様のご要望を確実に実現するシステム構築
誰でも簡単に更新できるCMSから、ブログやメールマガジン配信システム、さらには数十万件規模に渡る大規模データ管理システムまで、ご要望に応じたシステムを構築します。
・トータルプロデュースが得意
お客様の要望や会社の魅力に合ったデザインで、トータルに対応します。
株式会社トラパンツ(Torapants Inc.)
秋田県秋田市旭北栄町1-48
018-883-1909
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3.株式会社どっとWEB【秋田市】
株式会社どっとWEBは、秋田県秋田市に拠点を置くホームページ制作会社です。ホームページ制作の他に、ホームページの運営・管理、SNS・インターネット広告、システム開発など、さまざまな業務を行っています。
◆地域密着型スタイルでホームページ制作実績例も豊富
中小企業、ハウスメーカー、治療院、医院、工務店など、業種に関係なく、地元秋田のお客様を中心に、約300のサイト制作実績があります。多くの方が何度もリピートしています。
お客様の要望を踏まえ、どっとWEBの豊富な経験から、見た目にこだわった、売り上げ増加につながる魅力的なデザインを提案します。また、どっとWEBに依頼をしたお客様が知り合いを紹介するというケースが多く、信頼できる会社です。
成果が目に見える制作をしたい方
秋田市旭北栄町1-49 GOWINビル6階
018-838-4775
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4. 株式会社フォチューナ【秋田市】
株式会社フォチューナは、秋田県秋田市に拠点を置くホームページ制作会社です。ホームページ制作の他に、インターネット広告運用や、ITサポートなどの業務を行っています。
Web制作数は542件、WordPressの開発数は481件の実績があります。(2020年実績)
wordpressを自由にカスタマイズすることができ、mySQLを用いるデータベース設計を得意とするディレクションチームが対応します。
マルチデバイス対応の手法を含め、想定されるユーザー層や構築コストなども考慮に入れた上で、要件ごとに最適なUI/UXの提案をします。
・Java Script
JavaScriptを使用して動的でインタラクティブなユーザーエクスペリエンスを作成します。HTMLとCSSにjQueryイベントを追加し、ダイナミックで美しいユーザーインターフェイスを与えます。
・Web Design
PC、タブレット、モバイルのデバイス環境を考慮してプロダクトを改善し、プログラミングチームと協力しながらユーザーとのコミュニケ―ションデザインにチャレンジします。
正確にレイアウト応答するマークアップ、コーディングを行います。仕様設計段階からの対応、実機端末を通してレスポンス確認までHTML5、CSS3チームがサポートします。
株式会社フォチューナ (英名:FORTUNA.INC)
秋田県秋田市広面字宮田1-1
018-853-7456
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5. モノクロ株式会社【横手市】
モノクロ株式会社は、秋田県横手市に拠点を置くホームページ制作会社です。ホームページ制作の他に、クリエイティブ全般のさまざまな業務を行っています。
「360度からの思考で、本質をカタチにする」という理念を掲げ、お客様の課題や要望に、真剣に向き合います。質の高い、効果的でクリエイティブなWebサイトの制作に取り組んでいます。
質が高く、効果的な制作を依頼したい方におすすめの会社です。
モノクロ株式会社(MonoChro Inc.)
秋田県横手市寿町9番5号
0182-23-8408
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ホームページ制作会社を選ぶ前に準備しておくこと
制作会社を探す前に、下記3つの項目を準備しておきましょう。事前準備をしておくことで、会社選びに失敗する可能性が下がり、満足できるホームページ制作に繋がります。
➀目的をはっきりさせる
ターゲット、課題点、求める結果を明確にしておきましょう。ホームページを作る目的をはっきりとさせることで、自身が求めるホームページの実現が可能になります。
②自社のアピールしたい強みを明確にする
自社の強みを明確にすることで、魅力が伝わる、個性のあるホームページを制作することができます。
大まかな予算を決めておきましょう。予算はホームページの仕様によって大きく変わり、予算が高ければ凝ったホームページの制作が可能で、予算が低ければその予算の範囲内で制作しなければなりません。さらにホームページ公開後も、維持費がかかります。
ホームページ制作会社を選ぶポイント
ホームページを制作しても、求めている結果が出ないのであれば意味がありません。依頼の目的、予算、納期など、要望に沿った提案をしてくれているのか、確認しましょう。
効果のあるホームページを制作するには、委託する会社の得意分野や制作実績を知っておく必要があります。目的に合った強みや制作実績を持つ会社に出会うことができれば、良いホームページが出来上がります。また、実績の多さも会社選びの参考になります。
ホームページ制作だけではなく、サーバー保守やSEO対策など、様々なサービスに対応している会社もあります。プランによってサービス内容が限定されている場合もあるので、確認する必要があります。自身のホームページに対する知識も考慮して、どの範囲までのサービスが必要なのかをしっかりとチェックしましょう。
予算に重点を置きすぎないということも大切です。格安で制作できるということも大事ですが、デザインやサービス内容など、限られている場合もあります。ホームページ制作の目的と合っているのか、料金とサービスの質のバランスをしっかりとチェックしましょう。
ホームページ制作の予算相場
30万円~150万円以上
50万円~300万円前後
30万~100万円前後
予算は、ホームページの規模や追加するサービスによって大きく異なります。ホームページは完成後も継続的に費用がかかるため、慎重に検討する必要があります。
業者探しで悩んだらコンペルへ
今回は秋田県でおすすめのホームページ制作会社5社をご紹介しました。
ここでご紹介したホームページ制作会社にはそれぞれの特徴や強みがあります。ホームページの目的や規模などに応じて最適な企業を選びましょう。
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まずは「雲母」という苗字なのですが、これで「きらら」と読むそうです。
北海道にある「雲母(うんも)」という名前の鉱石がキラキラ光ることから「きらら」と呼ばれるようになったとされています。
また、「赤穂事件」で有名な「吉良上野介」の「吉良」が由来ともいわれています。
また、女優の綾瀬はるかさんの本名は「蓼丸綾」となり、「蓼丸(たでまる)」という非常に珍しい苗字となっています。
「蓼丸」という苗字に関しては広島県に少数しか存在していないそうで、「蓼」とは原野などに建っている建物が語源となっている言葉のようです。
以上が苗字の雑学でした、いかがでしたか?
毎日が「今日は何の日?」
あなたやあなたの大切な人の誕生日は何の記念日ですか?
【今日は何の日?】365日雑学カレンダー!朝礼やスピーチのネタ帳
今日は何の日?という疑問をカレンダー形式で面白い雑学と一緒に紹介します。 朝礼やスピーチのネタなどに使える365日分の記念日と...


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「油揚げに納豆とネギを混ぜたものを詰めてグリルで焼く」(37歳/その他)
「刻みねぎと納豆を合わせたものを油揚げにはさみ、トースターでこんがり焼く。食べる時にたっぷりポン酢をかけるのがおすすめ」(30歳/主婦)
「油揚げに納豆を入れて巾着にして、周りをこんがり焼く。好みで納豆にチーズを入れたり、青のりを混ぜても美味しいです」(34歳/主婦)
「油揚げに詰めてオーブントースターで焼く。キムチ納豆、ねぎだく納豆、梅干しと大葉の納豆など、いろいろ楽しめます」(37歳/主婦)
納豆を油揚げに詰めて焼いて食べるレシピが人気でした。ネギやキムチ、チーズなどいろいろな具材と合わせて楽しんでいるようです。こちらはおかずとしてはもちろん、酒のつまみとしても美味しいと評判。焼いてカリカリの油揚げ×粘り気があるトロトロの納豆と、食感の違いも楽しめるのも良さそうですね。
山芋、オクラなど「ネバネバ食材」と合わせる
「長芋をすりおろして、納豆、オクラ、なめこなどを混ぜてポン酢で食べる。トロトロした物ばかりでスッと入っていくように食べられます」(78歳/主婦)
「納豆に火を通す料理は苦手なので、切ったオクラとかつお節を入れ混ぜる。シンプルで美味しいです」(42歳/主婦)
「オクラ、納豆、いか、めかぶを混ぜてわさび醤油で。ちょっとしたつまみになります」(44歳/その他)
「オクラやとろろなどネバネバ材料と和えて、めんつゆで味付け。簡単だし、そのままでも、ご飯や麺類にかけてたべても美味しい」(39歳/その他)
納豆と、山芋、オクラなどのネバネバ食材を合わせるだけ。栄養もたっぷりで、これなら食欲がない時もツルツルっと食べられそうですね。さらに、「山芋をすって、その中に納豆と卵を入れて醤油で味付けして、焼きます。ふわふわで美味しいです」(48歳/主婦)と、山芋ステーキに入れるという声も。こちらも美味しそうですね!
「餃子」や「春巻き」の皮に包んで揚げる
「納豆とチーズを餃子の皮で包みサッと揚げます。熱が入って納豆の匂いもあまりしなくなりとても食べやすいです!」(41歳/主婦)
「納豆とスティックチーズを餃子の皮で巻いて揚げる」(53歳/総務・人事)
「春巻きの皮で、納豆とチーズを包んで揚げるとおいしい」(43歳/主婦)
お肉の代わりに納豆を包んで揚げるという方もいました。熱が加わることで納豆のにおいも和らぐとのこと。チーズとの相性も良く、子どもウケもいいようです。
サクサクっふわふわな仕上がり「納豆天ぷら」
「納豆の天ぷら。天つゆをつけるとおいしくて、ご飯によく合う」(50歳/その他)
「納豆を海苔で包み天ぷらの衣をつけて揚げる」(45歳/研究・開発)
「天ぷらにすると香ばしくておいしい」(65歳/学生・フリーター)
「納豆を海苔または紫蘇の上に載せて天ぷらにする」(60歳/その他)
「ゴボウと合わせてかき揚げにする」(55歳/主婦)
意外と多かったのが、この「納豆天ぷら」。ふわふわホクホク食感の納豆と、衣のサクサク感がたまらなく美味しいとのこと。ご飯のおかずとしても、ビールのつまみとしてもイケるとの声が挙がっていました。
お好み焼きならぬ「納豆焼き」
「納豆とネギに納豆のタレと、片栗粉、粉チーズを混ぜて焼くだけの料理。簡単なのに美味しくて旦那は酒のつまみに最高!と喜んで食べる」(53歳/主婦)
「たまご2個程度をボールでかき混ぜ、刻みネギ、納豆、小麦粉適量を入れてさらに混ぜてフライパンで焼く。仕上げにお好みで醤油かソースをかける。お好み焼きっぽい感じで満腹感もあり美味しい」(67歳/主婦)
片栗粉や小麦粉と混ぜて、お好み焼きまたはチヂミ風にするというアイディアも。これだと1パックといわず、2~3パックまとめて消費できちゃいそうです。さらに腹持ちも良さそうですね。
卵と合わせて「卵焼き」や「納豆オムレツ」
「だし巻き卵の具として納豆を入れます。納豆の風味がアクセントになって美味しいです」(45歳/主婦)
「納豆、タレ、大量の刻んだネギを玉子に入れて納豆玉子焼き。想像通りの味だが、納豆が好きなので温かいのも悪くない。賞味期限が1日くらい過ぎてしまった時に作ります」(48歳/金融関係)
「卵と混ぜて納豆オムレツにします。ネバネバした卵焼きなかなか美味しいです」(28歳/主婦)
「納豆オムレツですね。バターを熱したフライパンに卵を入れ、そこに納豆(タレや醤油で味付けしてある方が美味しいかも)を入れてオムレツに。バターと納豆&卵が絶妙!」(53歳/会社経営・役員)
今回、断トツで多かったのが「卵」と合わせて使うという声です。卵を冷蔵庫に常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。納豆に火を入れることで、納豆臭さも軽減されて食べやすいという点も人気につながっているようです。
賞味期限ギリギリで早く消費したいときなど重宝しそうなレシピですね。今回のみんなの声を参考に、最後まで美味しく食べ切りましょう!
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まずは、大定番の「ゴーヤチャンプル」。夏になると食べたくなる人も多いのでは? ゴーヤの苦みがクセになって、毎日でも食べたくなります。豆腐やスパムや卵など、具沢山にすると満足感いっぱいです。
「ゴーヤチャンプル。ゴーヤの苦みを塩で取ってから、卵、スパムと一緒に炒める。食べ応えがあって美味しい」(30歳/その他)
「ゴーヤチャンプルに春雨を入れた」(40歳/研究・開発)
「ゴーヤチャンプルがやっぱり一番。色々入れる方が豪華です。ごちそう感があるので家族も喜びます」(51歳/主婦)
「ゴーヤチャンプルにオイスターソースを使うとうまい」(42歳/その他)
他にも美味しい「ゴーヤ炒め」
ゴーヤチャンプルの優しい味付けだけでなく、他にも美味しい組み合わせがたくさん。いつもの野菜炒めの代わりに入れても違和感なく食べられますよ!
「ゴーヤのオリーブオイル炒め」(36歳/主婦)
「ゴーヤと牛肉の四川風炒め。豆板醤と醤油と砂糖と酒で炒める。ピリ辛で美味しい」(41歳/主婦)
「ゴーヤのわたをしっかりと取りツナとマヨネーズで炒める」(44歳/主婦)
「ゴーヤと玉ねぎの味噌炒め。ゴーヤは砂糖で下処理することで苦味が和らぐ」(31歳/その他)
「ゴーヤとベーコンの炒め物。胡麻油をひいて、炒めてめんつゆで味付け。ご飯が進むようです」(35歳/その他)
ちょっと大人な「ゴーヤサラダ」
ゴーヤは生で食べても美味しい! サラダにすれば、シャキシャキとゴーヤをそのまま味わえます。マヨネーズでもエスニックでも、いつものドレッシングでも、何にでも合いますよ。
「ゴーヤのサラダに、スライスハムとチーズをプラスしてアレンジ。ゴーヤの苦みが消え、一段と美味しくなります」(34歳/主婦)
「ツナとヒジキを入れてサラダとして食べる」(37歳/その他)
「水気を絞ったゴーヤに、オニオンスライスとツナ缶を混ぜ、マヨネーズで味を整えたサラダ。クセがなくいくらでも食べられると喜んでもらえた」(45歳/主婦)
「薄くスライスして、火を通した豚挽き肉と紫玉ねぎと砂糖、ナンプラー、唐辛子、レモン汁で和える。エスニックで夏に合う」(49歳/その他)
甘辛い「ゴーヤの佃煮」
ゴーヤの佃煮がおすすめと教えてくださった方多数! 甘辛い味付けで煮込めば、苦みが苦手な子どもでも食べられる、最高のご飯のお供に。いくらでもご飯が進んでしまいます。
「佃煮です。苦いゴーヤも食べやすくなります」(53歳/主婦)
「ゴーヤの佃煮。ゴーヤを炒めて出汁、砂糖、醤油、みりん、酢を入れて煮込むだけ。ご飯にとても良く合うと言って喜んで食べてくれる」(42歳/主婦)
「ゴーヤを砂糖、しょうゆ、みりんなどで甘辛く味付けして煮るとご飯がすすむ佃煮になります」(30歳/主婦)
サクッと「ゴーヤの揚げ物」
天ぷらやかき揚げ、ゴーヤチップスなど、ゴーヤは揚げ物でも合います。サクッと美味しく、最高のおつまみになるので、ビールと一緒にこそっと楽しみたい……!
「ゴーヤの天ぷら。苦味を感じにくくて美味しいです」(49歳/主婦)
「ゴーヤチップス。3ミリぐらいの厚さにカットし、油であげて塩をふるだけ。おつまみにもおやつにも良い」(36歳/主婦)
「コーンとゴーヤとクリームチーズのかき揚げ。天ぷら粉をまぶし、軽く混ぜて揚げるだけ」(30歳/総務・人事・事務)
「薄切りにして塩コショウしたら、粉チーズをからめて多めの油で揚げ焼きする。酒のつまみになる」(48歳/コンピュータ関連以外の技術職)
「ゴーヤをわたごと輪切りにして、めんつゆで軽く味付けし、片栗粉をつけて唐揚げにします」(41歳/その他)
「ご飯」や「麺」と合わせて
ご飯や麺など、炭水化物に合わせている方も。チャーハンやオムライス、カレーの具にすれば、いつもとはちょっと違う味付けにびっくりしてくれるかも。麺に合わせても絶品です。
「ゴーヤドライカレー」(27歳/総務・人事・事務)
「ゴーヤチャーハンのオムライス。ゴーヤをしっかり茹でて水気を切りチャーハンに加え、それを卵で包んだもの。苦味が少ないので食べやすいです」(22歳/主婦)
「ゴーヤチャンプルとそばを合わせ、チャンプルーそば」(30歳/その他)
「ゴーヤ入り冷やし中華。具としてトッピングするだけ。お酒を振りかけてレンジでチンしてから冷やす」(45歳/主婦)
最後は、ちょっと変わったメニューをまとめてご紹介。美味しそうなおかずもあれば、ジュースやプリンなどおやつにしている方も! 甘い味付けにすれば、苦みが気にならず、子どもでも食べやすいようです。
「ゴーヤの肉詰めチーズ入り。仕上げにトマトソースをかけて煮込む。美味しいので家族みんな好きです」(32歳/その他)
「ゴーヤのスープ。細かくすれば苦みも気にならなく野菜嫌いの子もおいしいといっておかわりします」(43歳/その他)
「ゴーヤジュース。バナナを入れると苦味がマイルドになります」(38歳/その他)
「ゴーヤのプリン。ゴーヤを甘く煮付けてプリンに」(40歳/主婦)
ゴーヤの調理はワンパターンという方も、真似したくなるメニューはありましたか?
実はたくさんの料理に使えるゴーヤ、今年の夏はたっぷり味わってくださいね!
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写真中2の品種は「キースホワイト(cv. Keith White)」。写真中3・下は、カリフォルニア州のストライビンク植物園(Strybing Arboretum)で選抜された園芸品種で、「ストライビングサンセット(cv. Strybin Sunset)」。花冠の先端が濃褐色でコウモリの耳のように反り返るのが特徴です。
ミソハギ科クフェア属の常緑多年草または常緑小低木で、学名は Cuphea sp.(属の総称)。英名は Cuphea、Cigar plant。
The Cuphea is a genus of about 260 species of perennial herbs or shrubs and belongs to Lythraceae (the Loosestrife family). It is distributed from the southern United Sates to Central America and northern South America. The leaves are ovate to linear, opposite or whorled. The tubular flowers are borne in stem apices or axiles. The 3rd photo is a cultivar 'Keith White'. The below 2 photos are a cultivar 'Strybing Sunset' that is selected at the Strybing Arboretum in California.
[上・中1] アメリカ・カリフォルニア州サンディエゴ市「バルボア公園」にて、2007年03月23日撮影。(photo by Jon Suehiro)
[中2] アメリカ・テキサス州「ダラス植物園」にて、2007年06月10日撮影。(photo by Jon Suehiro)


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[ブログ]教室の〇〇、気にされてますか? │ ◆The Teachers' Room◆先生のためのアクティブサロン
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教室の「ハード面」とは、教室の施設や設備や道具を含みます。
ハード面、例えば、清潔感、インテリア、壁面etc. に気を配ると教室が心地よい空間となり、喜んでいただけるようになります。
そして、私が毎日気を付けているのが、「香り」。
女性は特に、匂いに敏感ですし、案外、生徒さん達もわずかな香りに反応します。
不快な匂いが少しでもする中に、あまり長い時間いたいと思いませんね;;
教室に入った瞬間に、「楽しいことがあるかも!」と上向きの気持ちになってもらうためにも、換気をし(今は感染予防のため、こまめにしていますね)、アロマディフューザーで部屋ごとに香りの演出もしています。
そんなに高価なオイルにする必要はなく、皆がホッとする、でも、やる気が上がるような香りを選んでいます。
また、冬場は抗ウィルス作用があるというユーカリの精油を使うことも多いです。
注意すべきことは「かすかに香る」程度に香りを調整すること。
香りがきつくなると、逆効果になってしまうので・・・
そんなこんなで、生徒さんやお家の方が、「何か、いい香りがする~」と言って、素敵な笑顔で教室に入ってきてくださるので、毎日、香りを整えるのも張り合いがあります♪
よろしければ試してみてください!
新しいクラスメンバーでスタートのレッスン、こんなに盛り上がりました! 2021.04.09
こんにちは。中村香奈子です。 まずは少しお知らせをさせてください。 『The Teachers’Room』には、トークルーム「TeachersR[…]
《Ts’記事》生徒のモチベーションアップにはコレ! 2021.03.18
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教室の大改装工事始まっています! 2022.08.03
こんにちは。中村 香奈子です。 8月1日より、教室の大改装工事が始まっています。 新しくもう一台ピアノを入れることに伴う大部屋の防音工事、というのが第[…]
今年のクリスマスデコレーションはコレ♪ 2021.11.28
こんにちは。中村 香奈子です。 Thanksgiving day色に染まっていた教室も、その日の深夜から一斉にクリスマスモードになりました。 私の教室[…]
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こんにちは。中村香奈子です。 新学期のレッスンが始まり、まずは全員の自己紹介から始められる先生も多いかと思います。 私の教室でも、ほぼ毎年クラス替えが[…]
教室拡大、思わぬ急展開! 2022.07.15
こんにちは。 中村 香奈子です。 さて、このところお伝えしている「教室拡大」シリーズ、今回は、いつもと違ってハード面→内装、外装のことを書きたいと思い[…]
[ブログ]小さい生徒さんのリピート練習に対し、毎回叫んでしまうこと 2021.02.18
こんにちは、中村 香奈子です。 昨日の、英語リトミックのレッスンでもそうだったのですが・・・ 英語リトミックをはじめ、幼児クラスの英語レッスンで毎回私[…]
[ブログ]夏と言えば・・のアクティビティー その1 2021.07.29
こんにちは。中村 香奈子です。 夏といえば、海、山、キャンプ、そして、花火やお祭り、旅行・・・   でも、今年も、このような状況下で「お祭り」や「旅行[…]
[ブログ]オールイングリッシュのレッスンでどうやっているの? 2021.01.13
こんにちは、中村 香奈子です。  オールイングリッシュのレッスンって、成り立つのですか? と聞かれることがあります。  はい、成り[…]
[ブログ] 大好評!新しい形の英語発表会 2021.03.15
こんにちは。中村香奈子です。 先週末の土曜日、英語教室の発表会を行いました。 皆さん、その日のためにとても頑張ってスピーチの練習をしてくれました。 結[…]
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RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
@sumi ありがとうございます! またお話ができますこと、とても楽しみです。 よろしくお願いいたしま...
: kanako, 3日前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
かなこ先生 9月30日に参加させて下さい😆 宜しくお願いします。 色んなお話が聞けることを楽しみに...
: Sumi, 3日前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
@grace ありがとうございます! またお会いできますこと、楽しみにしております。 よろしくお願いい...
: kanako, 1週間前
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香奈子先生 勉強会の開催ありがとうございます 9月30日の方に参加希望です ピアノ教室で幼児の「ピ...
: akiko, 1週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
@megu ありがとうございます! 先生と久しぶりにお話できますこと、とてもとても楽しみです! よろし...
: kanako, 2週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
香奈子先生こんにちは! 勉強会少し久しぶりになりますが参加したいです。10/2の20時からで参加希望です。...
: Megu, 2週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
@sumi ありがとうございます! またお会いできますこと、とても嬉しいです! よろしくお願いいたしま...
: kanako, 2週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
@yachipiano ありがとうございます!! またお話できますことを楽しみにしております!
: kanako, 2週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
こんばんは。 ハロウィン勉強会楽しみです! 9月30日に参加させて頂きたいです。 宜しくお願いしま...
: Sumi, 2週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
こんにちは! 9月30日、10時から参加させていただきたいです! あっという間にハロウ...
: yachipiano, 2週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
@yuka-azuma-iwate-morioka ありがとうございます!! またお会いできますこと、と...
: kanako, 3週間前
RE: ハロウィーン勉強会 開催します!
かなこ先生、こんにちは(^^♪ 9月30日(金)10時~の勉強会に 参加させていただきたいです。 ...
: Yuka.Azuma-iwate.morioka, 3週間前
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ぐっすり眠れるのは、高気密高断熱で良い室内環境であること、 自然素材(無垢床、和紙クロス、無垢の構造材も関係あるのかも、、?)を使っていること、心地よい間
風呂あがりも快適、2階は各部屋にエアコンがあると良い
すこし秋の空気が感じられるようになった頃に宿泊体験いただきました。 「洗面所でも温度差が感じられずとても快適でした」、 「外に出ると気温は低いようでした
ワクワクするリフォーム!
2階をフルリフォームされました。 施工事例はこちら   ワクワクしながらお住まい頂けてとても嬉しく思います。 施工中も細かく打ち合わせさせ
築10年程度経っても木の香りが強くキャンプに来たような気分に。
吹き抜けのよさやデメリットは実際に1日過ごしてみるとよくわかります。 空間としてつながっているので音や光などご家族の 生活様式でも合う、合わない等あると
自然素材がたくさん使われていて、とても気持ちがいいです。
Q 以前と比べて今の暮らしについてお聞かせください。   以前は昭和50年代に建てられた中古住宅を少しリフォームして 住んでいましたが、日当
冬はエアコン使用せず小さいガスヒーター1台で充分!高断熱おそるべし
Q 以前と比べて今の暮らしについてお聞かせください。 以前は広いけどかなり古い賃貸の戸建て住宅に住んでいました。 冬は部屋の中でダウンジャケットを着るく
お気に入りの壁紙で過ごしています。
お子様のお部屋の間仕切工事をさせて頂きました。 施工事例はこちら   それぞれのお部屋で快適に過ごせるよう、防音シートも施工しました。 ク
全身でびおハウスを感じられて満足です!
高気密高断熱の家は乾燥気味になります。 梅雨の多いこの季節でも、無垢の床はべとつかず、室内干しも乾きやすいのが◎。 温湿度計も設置していますので要チェッ
気さくに相談できて安心感がありました。
断熱フルリフォームをさせていただきました。 施工事例はこちら   満点をいただきありがとうございます! 満足のいくリフォームができるように
外に出て「今日こんなに寒かったんだ」と驚くことも多いです
Q 以前と比べて今の暮らしについてお聞かせください。   以前は社宅に住んでいましたが、結露がひどいのが気になりました。 満足していたことは
トイレ、造作収納、浴室水栓、照明などのリフォームをお任せいただきました。 施工事例はこちら 使い勝手がよくなり、QOLが上がったということで何よりです!
エアコンを切って就寝(22度)、朝7時も18度だった。
夏期に一度ご体験し、寒くなった冬にもう一度体験したい!とのことでお越しいただきました。   2階のエアコンが調整中で、床下
いつも迅速な対応を心がけています。お急ぎの工事だったようで、期待に応えることができて良かったです! 満点をいただき嬉しく思います。   施工
中古マンションの全体的なリフォームをお任せいただきました。 できること、できないことははっきりお伝えしがら、お互いに案を出し合いながらお打ち合わせしたり、


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text:
サブスクリプションヒット商品を開発するための重要な考え方 - 単品リピート通販コールセンター 株式会社Telemarketing One(テレマーケティングワン)
ですので、新規事業としてサブスクリプションビジネスを行い、ヒット商品を生み出すことは年々難しくなっていることでしょう。
良いものが作れば売れる、という時代は既に終わっており、サブスクリプション企業は消費者が本当に求めている商品を作らなければなりません。
そこで今回は、サブスクリプションヒット商品を開発するための重要な考え方について、詳しくお話させていただきたいと思います。
サブスクリプションビジネスでの商品開発に課題を持たれている方は、ぜひこの記事を最後までお読みになって、今後の参考になさってくださいね。
なお、単品リピート通販についての基礎知識等はこちらの記事にまとめていますので、ぜひ読んでみて下さい。
1 ヒット商品開発のための考え方
2 商品コンセプト開発方法
ヒット商品開発のための考え方
サブスクリプションビジネスを成功させるためには、契約件数の増加に加え、高水準で顧客満足度を保ち、そして収益をミルフィーユ式に何度も積み上げていくことがポイントです。
つまり、新規顧客を掴んで離さないためにも、顧客満足度の高い、顧客が本当に求めているものを知り、その期待に応え、満足してもらい、長期契約を獲得しなければなりません。
つまり、ヒット商品を開発するために重要な考え方となることは、いかに消費者の要望に応えることができる商品であるか、消費者の思いをコンセプトに反映させることができているか、コンセプトをそのまま体現でき、さらに高品質な商品であるか、ということです。
これらを追求するためにも徹底的にインタビュー調査を実施し、そして消費者の不満を解消したいという思いで商品開発をしていきます。
そして、消費者に対する「思い」こそ、この根底にあるでしょう。
消費者の思いに応える商品コンセプトを作り、そのコンセプトをもとに、商品の魅力を伝えるためのコミュニケーション力をつけなければなりません。
今の日本企業は、平均的に考えても確かな開発力を持っている企業が非常に多いので、「高品質な商品の開発」という視点に関しては問題はほとんどないでしょう。
商品開発には、消費者の気持ちを理解すること、消費者の気持ちに沿った魅力的な商品のためのコンセプトを開発することができるか、ということが基本となるのです。
商品コンセプト開発方法
今現在存在する「モノ」の全てには、必ずコンセプトがあります。
なぜ必ずコンセプトがあるのか、その理由は商品を開発するためには、そもそも設計などの土台が必要だからです。
根本的に消費者が持っている不満や、社会的な課題などが基になりますので、その不満や課題を解決する考え、そしてアイデアをより具体化していったものがコンセプトとして成立していきます。
今の時代は、消費者が持っている不満や課題を知ることが難しいと言われていますので、そもそも消費者が気付いていない不満であるインサイトを掘り出し、そこから創造することも、コンセプトの開発においては非常に重要な役割になるでしょう。
コンセプトの開発を考える上では、定量調査や定性調査などを行うかと思いますが、最近では定性調査からコンセプトに繋げる企業が多くなっていますよね。
定性調査を行うほうが、小さいけれど重要な不満を拾うことができます。
調査により得ることができた情報を素材とし、ワークショップでアイデアを出していきます。
そして対話を通じてそのアイデアを具体化し、その過程内でユニークな部分を付加させ、最終的に自社独自のコンセプトを作り上げていきます。
このコンセプトにおいては、ターゲットに提供する価値は何か、ということを重要視し、明文化することが重要です。
以上、サブスクリプションヒット商品を開発するための重要な考え方についてお話させていただきました。
今後どんどん拡大するであろうサブスクリプション市場であるからこそ、このような考え方とコンセプト調査に関する知識は欠かせません。
もちろん新商品開発時には、「新奇性」を重視することが大切なのですが、新奇性ばかりを追ってしまっては、消費者に価値を与えることができず、差別化競争に陥ってしまうのです。
ぜひ消費者が求めるコンセプトを重視して、今後長く愛されることができるようなサブスクリプション商品を開発し、よりよいサブスクリプションビジネスを展開してくださいね。
なぜサブスクは儲からないと言われるのか?
飲食サブスクの成功に欠かせないデジタル活用法
サブスクビジネスに欠かせない双方向性とは?
ユーザビリティの向上がサブスクを成功させる
コールセンター (39)
サブスクリプション (895)
単品リピート通販 (1,077)
大阪府大阪市中央区博労町3-4-15 心斎橋谷本ビル602
営業時間 10:00-19:00(土日祝除く)
大阪府大阪市中央区博労町3-4-15 心斎橋谷本ビル602
営業時間 10:00-19:00(土日祝除く)
定期通販コールセンター(受電)
管理業務「丸投げ」サービス
売上をつくるアウトバウンド
定期解約阻止の改善サービス
LTVを上げるCRM戦略
定期通販コールセンター導入事例
D2Cサブスク通販記事
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(C) 2022 単品リピート通販コールセンター 株式会社Telemarketing One(テレマーケティングワン). All rights reserved.


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text: お一人の経営者とは30分間でお話しさせていただき、4つのテーブルをローテーションする予定でしたが、どのグループも会話が盛り上がり、予定の時間を越えしまいました。経営者のお話とお人柄に引き込まれ、話題が途切れませんでした。経営者の皆様と直接お話しできた貴重な経験となりました。


langs: ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja

text:
1、HIIT(タバタ式トレーニング)
タイプ別の食事メニューを紹介
女子が筋トレをするメリット
そもそも、女性が筋トレをすることにはどんなメリットがあるでしょうか?
トレーニングを続けていくことは、ただダイエット効果があったり、筋肉がつくことだけではありません。女性が筋トレを行うことには、下記のようなメリットがあります。
バストアップ効果がある
メリハリのある体になる
引き締まったお腹になる
しなやかで女性らしい曲線のお尻〜足周りになる
二の腕にしなやかなハリが出る
などなど、筋トレにはこんなにもたくさんの効果があります。
上記に挙げたのは身体の変化ですが、筋トレを続ければそれが「継続力」になったり、今まで以上に自分に自信を持つことができるようになったりします。
せっかく食事制限などでダイエットをして痩せても、姿勢が悪かったり、筋肉が足りなければ美しい女性らしい曲線のプロポーションにはなることができません。
自分のプロポーションに悩んでいる方は是非筋トレを始めてみてはいかがでしょうか。
女子におすすめな筋トレ方法5選
それでは、ここからは女性におすすめな筋トレ方法をご紹介していきたいと思います。
筋トレ方法は様々ですが、最初から無理な筋トレを行おうとしたり、達成するのが難しいトレーニングメニューを組んでしまうと、三日坊主になってしまったり途中で挫折してしまったりします。
そのため、筋トレを行う際には自分に合ったトレーニング、回数を選択して行っていくようにしましょう。
1ヶ月も続ければ筋力がついて、もっともっと負荷の高い筋トレが行えるようになります。
筋トレは短期間で行うものではなく、継続して筋肉を育ていく、維持していくものです。
長い目で見て頑張っていきましょう!
1、HIIT(タバタ式トレーニング)
まずおすすめしたいのが、HIITやタバタ式トレーニングと呼ばれるトレーニング方法です。
海外で人気のあるトレーニング方法で、芸能人の中にも行っている人が多いため名前を聞いたことがあるという人がいるのではないでしょうか?
実は日本で発祥されたトレーニングで、立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授による論文が元となって生まれたトレーニング方法です。
強度の高い運動を20秒、休憩を10秒を1つのラウンドとして、これを8回繰り返すというもので、3分50秒という短い時間で効果的なトレーニングを行うことができます。
タバタ式トレーニングで行うトレーニングは特に決められておらず、筋トレでもエアロバイクでもOK。
バーピー、腕立て伏せ、クランチ、スクワットジャンプ、マウンテンクライマーなど、好きなトレーニング方法で行いましょう。
タバタ式トレーニングで重要なのが、全力でその運動を行うというもの。実際にやってみるとわかりますが、たったの4分でもかなり疲れます。
運動強度も高いので、筋トレを初めてやるという人ではなく、ある程度筋肉がついていたり、基礎体力がある方におすすめです。
タバタ式トレーニングは筋力を高めるだけでなく、心肺機能を高める効果もあります。一般的な有酸素運動よりも負荷がかかるためです。心肺機能を鍛えたいという方にもおすすめなトレーニングとなっています。
30日プランクチャレンジで話題になったプランク。やっていることはとてもシンプルですし、動きもないので簡単にできるように見えますよね。
しかしながら、プランクの正しい体勢を維持しようとするのはかなりの筋力を使います。何も運動していない状態から始めても、2分もプランクをすれば汗が滲んでくるほどです。
最初から数分もプランクの体勢を保つことは難しいので、まずは20秒からチャレンジしてみしょう。
プランクは体幹を鍛えることができるので、美しいプロポーション作りにも欠かせない大切なトレーニングです。
「スクワットをすると足が太くなる」と聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
それは足が太くなるスクワットしてしまっているからであって、すべてのスクワットが足を太くしてしまうわけではありません。
足を細くしたい、お尻をシェイプアップしたいという方は「ワイドスクワット」を行ってみましょう!
筋トレ初心者におすすめなのが、ヒップリフトです。ヒップリフトは仰向けになった状態からお尻を持ち上げ、一直線になるようにしてそのままキープするというトレーニング。
これを10回3セットを繰り返すだけなので、筋トレが初めてという方も無理なく行うことができますよ。慣れてきたらセット数を増やしたり、もっと運動強度の高いトレーニングへ移りましょう。
ツイストクランチは上半身をひねるトレーニングで、ひねることによって美しいくびれを作る効果があります。
くびれは美しいプロポーションには欠かせないもので、同じ身長体重だったとしても、くびれがあるのとないのではスタイルの良さが全く違って見えます。
タイプ別の食事メニューを紹介
ここからは、目指すタイプ別の食事メニューについてご紹介していきたいと思います。
自分の目的に合わせて食事メニューを組み立てて見てくださいね。
ダイエットが目的の場合は、摂取エネルギー量が消費エネルギー量よりも低くなければいけません。
とはいえ、タンパク質をしっかり摂らないと筋トレの効果を低下させてしまう可能性があるため、お肉や魚などタンパク質を多く含む食材は毎食食べるようにして、甘いものや脂っこいものを控えるようにしましょう。
筋肉量をアップさせるため、激しいトレーニングを行うという場合には消費エネルギー量も多くなります。
そうなると、1日の食事だけでタンパク質を補うことは難しくなってしまいます。そこで、食事の回数を分けて摂るようにしたり、プロテインなどを摂るようにしましょう。
また、トレーニング中の食事はビタミンやミネラルが不足しがちになってしまうため、玄米やナッツ、海苔、抹茶ごま、切り干し大根、胚芽パンなど豊富なミネラル、ビタミンを含む食材を取り入れるようにしましょう。
以上、女子におすすめな筋トレ方法や筋トレを行うメリット、筋トレを行い目的別の食事についてご紹介させていただきました。
筋トレはただ行うよりも、食事を意識しながらの方がより効果的に筋肉量を増やすことが出来ます。
ぜひ今回ご紹介させていただいたトレーニング方法を実践してみて、理想とする美しいプロポーションを手に入れてみてくださいね。
筋トレ女子な有名人5人を紹介!お手本にしたいかっこよさ!
お手本にしたくなる筋トレ女子な有名人5人をご紹介します!引き締まったプロポーションが美しい筋トレ女子な有名人の方を目標にして自分なりの美しい身体作りを行っていきましょう!
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シャトルバスの時刻に間に合わない時は路線バスでも行くことができます。
軽井沢駅からタクシーで行く場合は、約6キロなので料金は2700円前後くらいです。
星のや軽井沢一泊宿泊記
星のや軽井沢のチェックインの場所では目の前で楽器の生演奏が行われています。開放感溢れる空間で音楽が聞こえてくる癒しの空間で南国リゾートのような演出がいい感じです♪
テラス席からも緑豊かな自然を眺めることができます。軽井沢ならではのいい景色ですよね~♪
ロビーでの生演奏の様子。東南アジアのような雰囲気の音楽?初めての経験だったのでとっても感動しました。すごい癒し効果のある音楽でしたよ~。
星のや軽井沢の客室は離れになっていて広さも別々です。離れタイプなのでゆったり過ごすことができますね。
客室内のリビングルームもおちついたデザイン。掘りごたつ形式なのもいいですね。落ち着きます。
ベッドもおしゃれなデザイン。やっぱりお布団のほうがぐっすり眠ることができますね。
テラスでも外の景色を眺めながらゆったりとすることができます。なんだか贅沢な空間。
アメニティの写真を撮るのを忘れましたね。ハミガキセットやシャワーキャップ、洗顔ソープにブラシは全て星のやのオリジナルパッケージデザイン。
洗面台の横に置いてあるアメニティは持ち帰りできますよ♪
あと部屋でくつろぐ為のくつろぎ着の作務衣やパジャマもあります。
星のや軽井沢の客室は離れのように独立していて、敷地内の水辺の庭園を囲んだ配置。
もうここの空間だけで一つの村?みたいな感じになってます。
どの部屋からも四季折々の景色が眺められるのでいいですね。まさに自然を活かした設計ですね。
ロビーラウンジからのレストランの様子。天井が高くて広々とした空間。オーセンティックなデザインですね。
星のや軽井沢に安く泊まるには?
星のやグループのホテルにはシングルユース優待というのがあります。
これは普通料金よりも30%も安く泊まることができるお得なプラン。
今回見た宿泊設定は1月の日曜日、月曜日、火曜日の2泊3日。
素泊りで安い時期でも4万円ほどはやっぱり高いのですが、それでも星のやに宿泊することが出きるお得なプランですね!
ただこのプランは星のやの公式ホームページのプラン。
もし楽天トラベルとか一休で予約するなら、ポイント10倍の時に予約するとか、楽天限定、一休限定とか宿泊予約サイト限定のプランで予約すると安く予約できるプランもあるので色々比較してみてくださいね!
posted with トマレバ
長野県長野県軽井沢町星野[地図]
星のや軽井沢近くの食事処
星のや軽井沢は宿泊だけでも結構高いので今回は食事をつけずに素泊りにしました。
近くには蕎麦やパン、イタリアンなどのレストランがあるハルニレテラスや日本ロマンチック街道の途中には焼き川魚の和食が楽しめるお店もあるので、ホテルにこもらずレンタサイクルやレンタカー、タクシーなども使って色々で歩いてみるのも楽しくておすすめです。
ハルニレテラスのイタリアンレストラン「イル・ソーニョ」での食事。
メニューは地豆たっぷり濃厚ジェノベーゼ。濃厚なジェノベーゼソースに歯ごたえのある豆がいいアクセントで美味しいパスタでした♪
ハルニレテラスには星のや軽井沢から歩いても行くことが出きるので、森林浴がてらフラッと行ってみるのもおすすめですよ~!
軽井沢のオシャレなハルニレテラスでおすすめランチ!
あとハルニレテラスにあるめっちゃ美味しいパン屋さん「沢村」にも是非立ち寄ってみてくださいね!沢村は軽井沢だとハルニレテラスと旧軽井沢銀座にあります。
沢村のパンは人気なので行く時間帯によっては売り切れてるパンもあるから、早めに行かれることをおすすめします!
ハルニレテラスの沢村ベーカリー軽井沢へ行ってきた!噛みしめるほど美味しい絶品の天然酵母パン!
こちらはハルニレテラスからさらに南に行った和食亭「きよみず」。星のやから歩いてだと約5分ほどです。川のすぐ側にあって緑を眺めながら食事が楽しめます。(きよみずは残念ながら閉店してしまいました T_T )
星のやからはちょっと遠いけど、軽井沢に行かれたら万平ホテルのカフェで食べるアップルパイもおすすめです!
万平ホテルのカフェでアップルパイを食べてきた!ジョンレノンが愛した軽井沢のクラシックホテル!
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ふるさと納税 (46)
確定拠出年金 (23)
旅とグルメと投資をこよなく愛するアラフォー女子です。サムシングプラスでは旅行やグルメに投資の資産運用情報を発信しています。現在の年間配当金は約23万円(2021年)。配当金で旅行やグルメに行くのが大好きです。最近御朱印にもはまってます♪


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en en ja en ja ja ja ja ja zh ja es ja zh ja de

text:
その14年間の経験を昨年10月に小冊子にまとめごく少人数の方にお渡ししました。
ある方は、それをきっかけに大成功する様子を投稿、ある方も新たな取り組みでウェブサイトを公開し新たな形の貢献を開始しました。 この小冊子のノウハウは、これまでのいろいろな業種の方々とお付き合いの経験の中で培ってきたもので、どの業種でもちょっと覚えれば活用できるものです。
ちょっとだけその証明ができたように思います。 (実力や能力でなく、だれでもできるコツみたいなものです。)
冒頭の言葉、この記事のタイトルに戻りますが、 飲食店やいろいろな教室、製造業、様々な個店の方が 何かに1人で悩み苦しんでいるなら、 もうダメだ、 もう出来ない、 何をやってもムダだ、 そんなふうに諦めている方々がおられたら もし、そんな方のハートに火をつけることが出来たら・・・
日本中が松岡修造だらけになって、温暖化が進む・・・   そうじゃなくて、
悩んでいることが嘘みたいに、 お客様に貢献できたことを実感でき、 さらにその先にいるお客様の周りに幸せの和が広がる。   その実現にぜひ挑戦しようと決意をあらたにした瞬間でした。
↓ 私の先生はすべて異業種であり、ハートに火がつきまくっている「ツイてる素晴らしい方々です。 そんな方々を紹介します。
● ふらいぱんや 佐藤様 お弁当注文数、毎年更新 連日超満員
入間 ランチ ふらいぱんや
● 株式会社 根岸工務店様 パソコンの電源のつけ方がわからなかった社長・・・今やiPadを使いこなす。
東京都瑞穂町防音工事の根岸工務店
● オフィスシマザキ 島崎広彦先生 激戦区にオープンしたばかりの新宿分院は1ヶ月待ちに近い満員状態。 書籍は累計10万部に登る勢い、本ブログは主に島崎先生からの教えの賜物です。
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また美形の女子アナウンサーの岡副○希激似のセフレのコンパニオンは、出会い系サイトのハッピーメール(happymail)の「今スグ会いたい」の掲示板で
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タイトル 【会いませんか?】
一緒にホテルデートで会えませんか?
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割り切っていますぐただまんエッチできるセフレを探していました。
こんなふうにハッピーメールのような出合い系アプリの掲示板に、自らセフレを探しているという書き込みをする女性は、会って即タダマンセックスしてくれる女性なので、出逢い系SNSの掲示板で見つけたら即メールを送りましょう(*^^*)
その後素人のヤリモクのイベントコンパニオンの杏奈さんとは、LINEでやり取りした後、最寄り駅近くのお洒落な海鮮居酒屋に飲みに行っていい雰囲気なったのでいつも通りラブホテルに行ってハメ撮りsexをしました。
ちなみにこのあと奇麗なヤリモクのコンパニオンとのはめ撮りセックスに備えて、店を出る間際にぼっき薬のバイアグラと性力剤のマカDXをこっそり飲んじゃいましたwww
それでは、Iカップ神乳で20代の細身のコンパニオンとのはめどりsexの一部始終を収めたレポ、行きますよ!
出会い系アプリのハッピーメールで出会ってセフレにした岡○麻希似のコンパニオンと能代市の最寄り駅近くのラブホテルで出会って即はめ撮りエッチ
巨乳で神スタイルのsexフレンドのコンパニオンと能代市の最寄り駅周辺のラブホの部屋に入りました。
ラブホに入ってしまえばこっちのものです(^○^)
Iカップ爆乳でセフレの素人のコンパニオンとこれからどんなタダマンセックスをするのだろうと思うとワクワクが止まりませんね((^┰^))
「あんなさん、じゃ、服ぬいじゃおっか」
というと、巨乳でヤリモクのスリムなイベントコンパニオンの杏奈さんは
と言って素直に脱ぎ始めます\(^o^)/
セフレの20代の神乳のイベントコンパニオンのあんなちゃんと他愛もない話をしながら脱いでるところを撮影しちゃいます(^^)
うあっ!スタイルのいいセックスフレンドのイベントコンパニオンの安菜さんがGAPのシャツを脱ぎ始めましたよ!
クビレのあるセフレの爆乳のイベントコンパニオンの安菜ちゃんがエキップモンのシャツを脱いでいます(^^)
sexフレンドの岡副○希似のイベントコンパニオンのアンナさんがGAPのシャツを脱いで、フルカップブラジャーが露出しました\(*T▽T*)/
シェルフカップブラの上からも、細身のヤリモクでセフレのイベントコンパニオンのバストはGカップ神乳なのがわかりますね(^○^)
うあっ!その次は女子アナウンサーの岡副○希激似のセックスフレンドのコンパニオンのあんなちゃんがプリーツのスカートを脱ぎ始めましたよ!
Hカップ神乳で素人の神スタイルのコンパニオンの杏奈さんがバルーンのスカートを脱いでいます(*^^*)
セフレのスリムな巨乳のコンパニオンのあんなちゃんがミモレ丈のスカートを脱いで、シリコンカップブラとローライズのパンツの下着姿になりました(*^^*)
ヤリモクのセフレのHカップ爆乳のコンパニオンのビキニのパンティー越しのプリンとしたお尻はとても卑猥ですね~(^^)
続いてsexフレンドのIカップ神乳のイベントコンパニオンがマタニティブラを脱いで、雪のように白いGカップ神乳のおっぱいが露出しました(^_^)
セフレのナイスバディの素人のイベントコンパニオンのエッチなHカップ爆乳の胸を下からハンディカメラで撮影したした画像ですがすごくエロいですね~((^┰^))
続いて美形のヤリモクのセフレのイベントコンパニオンに無線・リモコン式のピンクローターを渡して、一人エッチをしてもらいます\(^o^)/
神乳で激カワのセフレのイベントコンパニオンがシームレスのパンツの中に装着型のピンクローターを入れて、ネチャネチャのパールピンクのオマンコに当てました(^○^)
Hカップ爆乳で綺麗なコンパニオンがてかてかのぬめっているおめこに無線・リモコン式のピンクローターを当てて、「はあうううっ!はあううううううううーっ!」と言いながら一人エッチをしています\(^o^)/
その次は神スタイルのヤリモクのイベントコンパニオンのアンナさんのビキニのパンツを脱がせちゃいます((^┰^))
セフレのクビレのあるコンパニオンの安菜さんがCストリングのパンティーを脱いでいます(^○^)
セフレのスタイルのいい20代のコンパニオンの杏奈ちゃんがオープンショーツのパンティーを脱いで全裸になりました(^0^)
その次はセフレの激カワのヤリモクのコンパニオンのあんなちゃんがびしょぬれのピンクのおま○こに指を入れて、「あんっ、ああんっ、そこ、好きッ! あんっ、いく!いくいく、いくう!」と言いながらオナニーをしています(^▽^)
この後は2人でベッドに移動して、いよいよセックスフレンドの可愛いコンパニオンのアンナさんとのタダマンセックスが開始です\(*T▽T*)/
まずは岡○麻希激似のsexフレンドの巨乳のコンパニオンにフェラをしてもらいます\(^o^)/
「うわっ、ゆうきくんのオチ○チン、ビンビンになってる~」
かわゆいセフレの巨乳のイベントコンパニオンが私のコチンコチンにいきり立った雄々しいち○こを見てそう言っています(^▽^)
「ゆうきくんキモチいい~?」
と聞かれながら、岡副○希似の爆乳のイベントコンパニオンのアンナちゃんが管理人のカチンコチンにそそり立ったカリデカのおちんちんをずっぽし口に含んで、グチュクチュ、チュパ、ジュルジュル、クチュッとフ○ラチオしてきます(^▽^)
セックスフレンドのヤリモクのイベントコンパニオンの安菜ちゃんの濃厚なフ○ラは、ペロペロと卑狼なな音を立てて私の強烈に勃起した雄々しいチ○コをずっぽししゃぶるので、すげえ気持ちよかったです\(*T▽T*)/
奇麗なIカップ神乳のコンパニオンにコチコチにいきり立ったカリデカのチ○コをフェラ○オしてもらっているところを、横からビデオカメラで撮影したした画像ですがチョーセクシーですね~(o^∇^o)
フェラの後はその次はパイズリをしてもらいたいので、自分のギンギンに天を向いた野太いちん○んを岡副○希激似のGカップ神乳で細身のイベントコンパニオンのプヨプヨの爆乳のオッパイの間に挟みます((^┰^))
管理人の恐ろしいほどそそり勃ったたくましいち○ぽを神乳で美人の素人のコンパニオンの杏奈ちゃんのやわらかいIカップ巨乳の乳房の間に挟んでパイズリをしています\(^o^)/
巨乳で素人のセックスフレンドのコンパニオンのぷにゅぷにゅのHカップ巨乳のバストでのパイズリはとても気持ちよかったです(^^)
シックスナイン(69)の後は、いよいよsexフレンドの女子アナの岡○麻希似のイベントコンパニオンとのはめどりsexが開始です\(^o^)/
まずは騎乗位でのハメ撮りエッチをしたいので、私が
「あんなちゃん、騎乗位でハメ撮りsexがしたいな」
というと、神乳で素人のセックスフレンドのイベントコンパニオンの安菜さんが
といって、自分の上に乗って
きます\(*T▽T*)/
「安菜さん、コンドームはどうする?」
「ピル飲んでるからスキンは無しでいいよ」
とセックスフレンドのGカップ爆乳で岡副○希似のコンパニオンがいうので、迷うことなくスキン着けないで生ハメsexをさせてもらいます(^0^)
騎乗位でのハメ撮りセックスをするために、可愛い巨乳のイベントコンパニオンの杏奈ちゃんがはち切れそうなほどそそり勃ったカリデカのち○こをしっかりと握って、自分の上に跨ってきます((^┰^))
管理人のピンと直立した雄々しいチンポが、騎乗位で岡副麻希激似の細身のセックスフレンドのコンパニオンの安菜ちゃんのねっちょねちょの艶々としたまんこにヌルンと全部挿入しました!
そのままHカップ爆乳で女子アナの岡副○希激似のコンパニオンが騎乗位でずこんずこんと腰を上下に動かして、「ひっ、ああっ、男名前!:女名前のオマンコ、どうしようもなく、なっちゃううっ・・・くううっ!」と鳴いています\(^o^)/(^▽^)
岡○麻希激似の可愛らしいHカップ爆乳のイベントコンパニオンのアンナちゃんが騎乗位でずこんずこんと腰を上下に動かすと、色白の爆乳乳房がボヨヨンと揺れてエロい感じですね~(*^^*)
騎乗位でハメどりエッチしてる時に、神スタイルの20代のコンパニオンの顔を下から撮影しちゃいました(*^^*)
こんなふうに、神乳でsexフレンドの美人のコンパニオンのアンナちゃんと騎乗位でのただまんセックスをとことん味わいました((^┰^))
騎乗位の後は背面騎乗位でのはめ撮りセックスをしたいので、ヤリモクの神乳のコンパニオンが回転してそのまま背面騎乗位の体勢になります(^▽^)
管理人のたくましく張りつめたたくましいちん○んを、背面騎乗位でクビレのある爆乳で20代のコンパニオンのヒクヒクした艶々としたまんこにグイッと挿入してじゅぶっじゅぶっとピストン運動をすると、女子アナの岡副○希激似のきれいなコンパニオンのアンナさんは「だめェ!ひいっ! んくくくくっ!」とヨガっています((^┰^))
sexフレンドのヤリモクの神乳のコンパニオンのセクシーなお尻を見ながら、背面騎乗位でズビッズビッズポッと乱暴な抜き差しするのは昇天するほどの快感です(^_^)
こんなふうに、sexフレンドの可愛らしいコンパニオンと背面騎乗位でのオフパコsexを心ゆくまで堪能しました(^^)
女子アナの岡副麻希似の綺麗なsexフレンドのイベントコンパニオンと背面騎乗位での即ハメsexを満足するまで楽しんだあとは、次はバックで挿入します。
自分のはち切れそうなほど張りつめたたくましいチ○チンを、バックで岡副麻希激似の美形のIカップ巨乳のコンパニオンの安菜ちゃんのヒクヒクした淫らなお○んこにぐいっと挿入したいので、ビッチでスレンダーなセックスフレンドのコンパニオンのアンナさんのきれいなお尻を突き出させてバックの体勢にさせます(*^^*)
自分のコチンコチンに固くなった太くて長いチン○ンを、バックでキュートなセフレの岡副○希似のコンパニオンのアンナさんのびしょぬれの蒸れたお○んこにグブッとハメます(^0^)
管理人の強烈に硬直した浅黒いオ○ンチンを、バックできれいなセックスフレンドの神乳のイベントコンパニオンのびちょびちょの破廉恥なまんこにズヌウと挿入して、ぬちゃっぬちゃっと腰の前後運動をすると、素人の激カワのsexフレンドのコンパニオンのアンナさんは「ひいっ! あっあ:あっ、あんあんあん!」とヨガっています((^┰^))
かわゆい素人のコンパニオンとのバックでのハメ撮りsexを横からビデオカメラで撮ったした画像ですがすんげえセクシーですね~(*^^*)
ヤリモクでクビレのあるコンパニオンのアンナさんのオマンコの締りは超良いうえに、スキン無しで生ハメセックスだったのでチョー気持ちよかったです(*^^*)
やっぱりゴム着けないの生ハメsexは最高ですね(o^∇^o)
神乳でクビレのあるヤリモクのコンパニオンの括れた腰をつかんで張りのあるお尻を見ながら、ぬちゃっぬちゃっと激しいピストンするのは最高です(^^)
こんな感じで、クビレのあるセフレの巨乳のイベントコンパニオンの安菜ちゃんとバックでのタダマンsexを満足のいくまで堪能しました(*^^*)
発射するのはやっぱり正常位がいいので、バックでぬんちゃっぬんちゃっとす早い突き入れをした後は、再度正常位でオフパコセックスをします(^_^)
正常位でのはめどりセックスをするために、ヤリモクでsexフレンドのコンパニオンの杏奈ちゃんにベッドに寝て脚を開いてもらいドロドロの綺麗なマンコを見せてもらいます(*^^*)
管理人のモッコリといきり立った太いオチン○ンが、正常位で岡副○希激似の巨乳のイベントコンパニオンのネチョネチョの綺麗なおま○こにズズンッと挿入します((^┰^))
僕の恐ろしいほど勃起した長いチンポが、正常位でセフレの女子アナの岡○麻希激似のイベントコンパニオンのびしょびしょのエロいオマ○コにズッズボボオと全部挿入しました!
そのままぱんぱんと突き入れをすると、爆乳でめんこい20代のイベントコンパニオンは「あふああっ、あひいいんっ!」と鳴いています(^_^)
セフレの女子アナウンサーの岡○麻希似のイベントコンパニオンの杏奈さんのドロドロの淫靡なオマ○コはとても締りがよかったうえにスキン着けないで生ハメセックスだったので、超キモチよかったです\(^o^)/
管理人のビンビンに屹立した野太いオ○ンチンを、sexフレンドの岡副麻希似のコンパニオンのあんなちゃんのびちょびちょの淫靡なおま○こに正常位でズッズボボオと挿入して、発射に向かうべくずりゅずりゅっと猛スピードの突き上げをして
「あんなちゃん、もうセーシが出そう、中に出していい?」
「いいよ!ゆうきくんの白濁液を、お○んこの中にいっぱい出して!」
とHカップ爆乳でセフレの素人のコンパニオンに膣内射精していい許可を頂いたので
「いっ、いくっ! いくうっ!」
といって、僕は女子アナウンサーの岡○麻希激似のGカップ巨乳でスレンダーなコンパニオンの安菜さんのオマンコの中でくっさ~いできたてほやほやの生温かいザ○メンをドビュピュッと勢いよく中だししました!
素人のセックスフレンドのコンパニオンのえっちなオ○ンコの中でなまぐさいドロドロの白いセーシをドビュとたくさん中出しした後、僕のピンと屹立したカリデカのオチン○ンをかわいらしい女子アナウンサーの岡副麻希似のコンパニオンの安菜ちゃんのいやらしいオ○ンコから抜きます。
この後、女子アナの岡副麻希激似の神スタイルのIカップ爆乳のコンパニオンの可愛らしいオマンコの中でくせえねっとりした濃厚ザ○メンをドビュと勢いよく膣内射精中だしした証拠のはめ撮り写メを撮影しましたので、よーく見てくださいね\(*T▽T*)/
私の強烈にそそり勃ったふっといチンポをsexフレンドのヤリモクのコンパニオンのいやらしいマンコから抜くと、sexフレンドのHカップ神乳で20代のコンパニオンのピンクのおま○この中から膣内射精中出ししたくっせえ乳白色の白いセーシがドロッと大量に垂れてきました!
Iカップ神乳で女子アナの岡副麻希激似のsexフレンドのイベントコンパニオンのアンナさんがヌラヌラの可愛らしいマンコを手で触って、どばどばとたっぷり生中出しして垂れてきたなまぐさいできたての濃厚スペルマを確認して
「精子がいっぱい出たね~」
と言っています(^^)
私とのオフパコセックスが終わった後、セックスフレンドのHカップ巨乳のコンパニオンのあんなちゃんがぼーっとして休んでいます\(^o^)/
ヤリモクのHカップ爆乳のコンパニオンは私との即ハメセックスに満足してくれたようです(^▽^)
こうしてsexフレンドの細身の爆乳のコンパニオンの杏奈さんとのただまんエッチが終わると、夜も遅くになったのでこの後2人で風呂でシャワーを浴びて帰る支度をしました。
僕も手早く着替えて、最寄り駅近辺のラブホをでました。
綺麗なsexフレンドのイベントコンパニオンの安菜ちゃんと自分はそのまま2人で最寄り駅まで歩いて行って、この日はバイバイししました。
1週間たまったザー○ンを、ビッチで激カワのイベントコンパニオンのお○んこの中にどびゅどびゅとたっぷり膣内射精生中だししたのはすげえキモチよかったです(o^∇^o)
今回であいけいコミュニティのハッピーメールで出会ったセフレのヤリモクのスタイルのいいイベントコンパニオンの杏奈さんは、中出しsexができるキュートな女性だったので、今後も是非セフレにしてザ○メンがたまってオフパコエッチしたくなった時にはラインで呼び出して中出しエッチをしたいですね(^_^)
以上が、自分が出逢い系マッチングサイトのハピメで出会ったGカップ神乳でスタイルのいいコンパニオンとのハメどりsexの一部始終です。
ここにアップしたはめ撮り画像が何枚あるかカウントしたら、なんと50枚もありました(*^^*)
※実際写したのはこの数倍なので、数百枚位あると思います。
はめどり画像の編集&この記事の作成作業は疲れましたが(汗)、あなたに管理人がであいけいコミュでハッピーメール(happymail)出会ったヤリモクで素人のsexフレンドのコンパニオンとのはめ撮りsexの雰囲気をぜひ味わってほしかったので、気合を入れて作成しましたwww
いかがでしたでしょうか?
以上が私が出会い系コミュニティのハッピーメールで出会った、ビッチで女子アナの岡副麻希似のコンパニオンとハメどりセックスをした証拠画像です。
よくほかの出会い系サイトであるような素人のはめどり物のエロ動画をキャプチャして、
「出会い系サイトできれいな女の子とはめどりエッチしてきました~」
とかいうような偽物の体験談とは違い、正真正銘本物のハメ撮りsexの画像であることはお分かりいただけるかと思います。
※そのためにあえてピンボケのハメ撮りの写メも掲載しています。
・二流大学卒でブラック企業勤めで、アラサーなのに年収400万の貧乏サラリーマン
・顔はフッ○ボール○ワーの岩尾望に似ていてイケメンでない
という、正直女の子に好かれる要素がない男ですが、上に示したハメ撮り画像のように、出逢い系コミュニティのハッピーメール(happymail)ならば、セックスさせてくれる美人の女性をセフレにしてハメどりエッチができてしまうのです。
その根拠はこれまで繰り返しお伝えしている通り、ハッピーメールみたいなバンバン会える大手のオススメのであいけいマッチングサイトであれば、sexとオチン○ンに飢えているヤリマンのかわゆい女性がたくさん登録しているからです。
つまり私のようなイケメンでない男でもハッピーメール(happymail)のような即日即ハメできる評判の良いオススメの出逢い系アプリであれば、クビレのあるIカップ巨乳でセックスフレンドのイベントコンパニオンのような色っぽい女性と出会ってすぐエッチできるのですから、あなたでもできてしまうはずです。
あなたもここで報告したような岡副○希似のかわゆい女性とすぐエッチしたいんですよね?
だからこのページをここまで読んでいるんですよね?
こういうナイスバディのヤリモクでセフレのコンパニオンのアンナさんのようなかわゆい女性と
こういうはめどりエッチをしたいのであれば、この下にある登録ボタンをクリックしてハッピーメールに今からすぐ登録して、ヤリマンの美人の女をセフレして即ハメエッチをしてください。
なおハッピーメールを利用するには、登録後年齢認証(年齢確認)が必要になります。年齢認証(年齢確認)をしないとセックスさせてくれる奇麗な女と出会ってセフレにしてオフパコエッチできませんので、ハッピーメール(happymail)に登録後は必ず年齢認証(年齢確認)を行ってください。
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阿部詩の身長や親・学歴に兄弟は?プロフィールや経歴は?バースデイこんにちは、sadachi. です! ここは追記です! 日本柔道金メダル、おめでとう! 彼岸の金メダル、兄妹で、200...
— チャマゴンのつぶやき(勝山市公式) (@KatsuyamaCityPR) July 12, 2021
【福井県立勝山高等学校】
住 所:〒911-8540 福井県勝山市昭和町2-3-1
電 話:0779-88-0200、FAX 0779-88-1530
クラス:普通科(各学年4クラス編成)
勝山高校の偏差値は55で、運動部には男女ともにバドミントン部があり、「楽しみながら強くなる!!」をモットーに頑張っているそうですよ。
山口さんは勝山高校を卒業したあとは、実業団の「再春館製薬所」に入社してバドミントンチームに所属、主力選手として活躍しています。
因みに、山口さんが卒業した小学校は「勝山市立平泉寺小学校」になります。
山口茜さんの両親や家族・彼氏も!
凄いジャンプ力だねぇ~😆✨
山口茜選手もタジタジだぁ~😆✨
僕はお酒を飲んで昨日に続いて
寝落ち…今から寝る…朝起きたら
きっと嫁さんに…\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/
おやくまぁ~✨🐑💤💭 pic.twitter.com/3bEZkUZwGK
— こぎっち (@jajima88) July 17, 2021
山口茜さんのご家族は、ご両親と兄2人の5人家族になります、兄2人ですか、茜さんは3人兄妹の末っ子だったんですね。
父親は1963年生まれの山口浩志さんで、職業は分かっておりません、元卓球の選手だったという情報もあるのですがこれも定かではありませんね。
母親は誠子さん、茜さんが女の子ということもあるんでしょうね、茜さんの気が済むまで練習に付き合ってくれたそうですよ。
茜さんは3歳のときからバドミントンを始めているんですが、偏ってはいけないと小学生時代は健康のため、水泳教室にも通わせていたとのことなんですね。
茜さんのお兄さんは2人ともバドミントンをしていたそうで、茜さんも2人の影響で3歳のときからラケットを握ったそうですよ。
3歳からですからね、バドミントンの申し子と言われる天才にも、やはり取っ掛かりはあるんですね、なんとなく納得です。
この章最後は、現在独身の山口茜さんに彼氏がいるのかいないのか、気になりますよね。
残念ながらと言うべきか、安心したと言うのか…は別にして、現在山口さんに彼氏はいないようですね。
どこにも漏らさずに秘匿して交際しているのでは…、ということも考えられなくはないですが、何処かで情報が洩れるものと理解しています。
現在はバドミントンが恋人と言ったら語弊がありますが、東京オリンピックの金メダルの有力候補である茜さん、どうしても恋愛は二の次になりますよね。
というか、頭の中に欠片もそんな気はないと信じます、今はバドミントン一筋と言っていいでしょうね。
でも、可愛いと評判に加えてお年頃、金メダルを獲ったあかつきには週刊誌を賑わせるかも
知れませんよ、要注意ですね。
山口茜さんのプロフィールや経歴は?
古里・勝山で意気込み新たに  バドミントン山口茜選手【福井】 #FNNプライムオンライン #福井テレビ https://t.co/jjMJqMSy45
— FNNプライムオンライン (@FNN_News) July 12, 2021
それではここで、山口茜さんのプロフィールや経歴を確認しておきましょうね!
山口茜さんのプロフィール
名 前 : 山口 茜(やまぐち あかね)
生年月日: 1997年6月6日
出 身 : 福井県勝山市
趣 味 : マンガを読むこと
小学校 : 勝山市立平泉寺小学校
中学校 : 勝山市立勝山南部中学校
高 校 : 福井県立勝山高等学校
所 属 : 再春館製薬所
職 業 : 女子バドミントン選手
スポンサー:YONEX
アカウント①「Instagram」
アカウント②「Twitter」
国内外の数々の記録を塗り替えてきた、天才プレーヤー。勝山南部中3年時の2012年に全日本総合選手権で史上初めて中学生で初戦を突破し、史上最年少となる15歳で日本代表入り。地元の勝山高に進学。1年時の13年にヨネックスオープンジャパンを優勝し、16歳3カ月16日の史上最年少記録でBWFスーパーシリーズ(現ワールドツアー)制覇を達成。同年と14年には世界ジュニア選手権を連覇。15年にはインターハイで史上初の3連覇を達成。16年に再春館製薬所に入社。リオ五輪ベスト8。17年にスーパーシリーズ・ファイナルズを制覇。18年の世界選手権で銅メダルを獲得した。粘り強い守備からトリッキーなショットを繰り出し、ファンを魅了する。最近のお気に入りは、ナノブロック。
3歳で初めてラケットを握り、5歳から本格的にバドミントンを始めた山口さん、中学3年生ときの2012年、アジアユースU19バドミントン選手権大会に出場、団体戦で金メダルを獲得しているんですよ。
またこの年の12月には、史上最年少でバドミントン日本代表に選出されたんですね。
2013年に高校に進学すると、この年の8月に全国高等学校総合体育大会バドミントン競技大会(インターハイ)女子シングルスで優勝したんですよ。
また中国・南京市で開催された第2回アジアユースゲームズでは古賀穂さん(福島県立富岡高等学校)とペアを組んで混合ダブルスで金メダルを獲得しているんですね。
高校1年生のときのハイライトは、何と言っても9月に行われたBWFスーパーシリーズ「ヨネックスオープンジャパン」でしょうね。
当時の世界ランキングは145位、予選から本戦に勝ちあがり2回戦で世界選手権銅メダリストのシンドゥ・プサルラさん(インド)を撃破するんですね。
準決勝で対戦したのは前年優勝者の戴資穎さん(台湾)、ここでも予想に反して勝利をおさめ、決勝に進出したんですよね。
決勝戦では打田しづかさん(日本ユニシス)との日本人対決、スコア21-15、21-19のストレートで、同大会の全種目を通じて日本人初の優勝を達成したんですね。
16歳3カ月16日での制覇は、もちろん史上最年少記録だったんですよ。
そのほかにも、11月の世界ジュニア選手権シングルスで金メダル、翌年2014年2月のアジアユースU19選手権大会において、個人として初優勝を果たしているんですよ。
2年生では、4月の世界ジュニア選手権でシングルス2連覇、8月に行われたインターハイでもシングルスで2連覇を達成したんですね。
12月の全日本総合選手権大会では、前回大会優勝の三谷美菜津さんを対戦成績2-0で破って初優勝を果たしたんですよ。
また同じく12月に、UAEのドバイで開催されたBWFスーパーシリーズファイナルに出場し、王儀涵さん、ラチャノック・インタノンさん、戴資頴さんら破って準決勝に進んだものの、準決勝では成池鉉さんに敗れて3位となっているんですね。
2015年の高校3年生では、8月の同時期開催になった世界選手権には出場せず、インターハイを優先させたんですね。
そこでは、史上初のシングルス3連覇を達成したんですよ、狙っていたんでしょうね。
因みにインターハイのダブルスでは準優勝、団体では3位になっているんですね。
2016年4月、大学には進学しないで株式会社再春館製薬所に入社して、現在に至っているんですよ。
それではここからは社会人ですので、山口さんの戦績を時系列で見ていきますね。
2016年 ドイツオープン シングルス3位
2016年 シンガポールオープン シングルス3位
2016年 リオデジャネイロオリンピック シングルス5位
2016年 全日本社会人選手権大会 ダブルス3位
2016年 ヨネックスオープンジャパン シングルス3位
2016年 韓国オープン シングルス優勝
2016年 デンマークオープン シングルス優勝
2016年 全日本総合選手権 シングルス準優勝
2017年 ドイツオープン シングルス優勝
2017年 全英オープン シングルス3位
2017年 インドオープン シングルス3位
2017年 オーストラリアオープン シングルス準優勝
2017年 アジア選手権 シングルス準優勝
2017年 韓国オープン シングルス3位
2017年 デンマークオープン シングルス準優勝
2017年 フランスオープン シングルス準優勝
2017年 中国オープン シングルス優勝
2017年 全日本総合選手権 シングルス優勝
2017年 スーパーシリーズファイナルズ シングルス優勝
2018年 ドイツオープン シングルス優勝
2018年 全英オープン シングルス準優勝
2018年 世界バドミントン選手権大会 シングルス3位
2018年 中国オープン シングルス3位
2018年 韓国オープン シングルス3位
2018年 フランスオープン シングルス優勝
2018年 全日本総合バドミントン選手権大会 シングルス優勝
2018年 ワールドツアーファイナルズ シングルス3位
2019年 ドイツオープン シングルス優勝
2019年 全英オープン シングルス3位
2019年 マレーシアオープン シングルス準優勝
2019年 シンガポールオープン シングルス3位
2019年 アジアバドミントン選手権大会 シングルス優勝
2019年 ニュージーランドオープン シングルス3位
2019年 インドネシアオープン シングルス優勝
2019年 ジャパンオープン シングルス優勝
2019年 フランスオープン シングルス3位
2019年 香港オープン シングルス3位
2019年 韓国マスターズ シングルス3位
2019年 全日本総合バドミントン選手権大会 シングルス3位
2019年 ワールドツアーファイナルズ シングルス3位
2020年 タイマスターズ シングルス優勝
山口茜さんの現在の世界ランキングは3位ということですが、2018年4月には世界ランキングで1位になっているんですね。
日本人選手がシングルスで世界ランキング1位になるのは山口さんが、男女を通じて初めてのことだったんですよ。
【#福井NEWSWEB】
間近に迫った東京オリンピックに向け、バドミントンの代表選手たちが会見を行いました。
勝山市出身の山口茜選手も「応援してくれる方々に勇気や元気を届けられるプレーをしたい」と意気込みを述べました。https://t.co/EOn37PIZFg
— NHKふくいふく! (@nhk_fukui) July 8, 2021
注)本記事内のツイートに関しては、Twitterのツイート埋め込み機能を利用して掲載させていただいております。皆さまの貴重な情報に感謝いたします…♪
山口茜 相手が決まったと思っても返しちゃう膝レシーブ フロアについてスレスレで逆襲 https://t.co/QcpEGn9QNQ #スポーツ #sports #ニュース
— スポーツ報知 (@SportsHochi) May 27, 2021
注)アイキャッチ画像に関しましては、「スポーツ報知」さんのツイート画像を使用させていただいております…♡
今回は「山口茜の出身中学や高校大学は?両親や家族・彼氏!プロフィール経歴」と題しまして、山口茜さんについてまとめてみましたが、いかがだったでしょうか?
山口さんの愛くるしい画像を見ていると、そんなに強い選手なのかと思わずにはいられないくらい緊張感が伝わってこないと思いませんか。
バドミントン業界の人たちからも山口さんは、「おっとりとしている」とか「抜けている」と思われているんだそうですよ。
試合前の緊張感が最も高まるときでも、山口さんは普段通りの感じなんだとか…。
インタビューなんかの受け答えでも、たまに意味不明の発言があったりするそうで、いわゆる「天然キャラ」なんでしょうね。
ライバルの奥原希望さんは、「ゆるキャラ」と評しているそうですよ。
東京オリンピックのバドミントンの日程は、7月24日(土)~8月2日(月)まで、女子シングルス決勝は8月1日(日)なんですよ。
みんなで、山口茜さんの金メダルの瞬間を確認しましょうね。
それでは、今回はここまでとさせていただきます!
最後までご覧いただき誠にありがとうございました!
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#バドミントン #山口茜 #東京オリンピック #金メダル
こんにちは、sadachi. です! 当ブログににお越しいただき、誠にありがとうございます。 今までは、私の拙い文章で進めてきましたが、今後はいろんな似顔絵に挑戦して、その仕上げていく過程を見ていただきたいと思います。 あなたのちょっとしたお時間に、私の似顔絵を見ていただくことができたら、最高に嬉しいです! よろしくお願いいたします!