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IVS 2015 Springの本セッションの前に行われたインフィニティ・ベンチャーズLLP・小林雅氏とCampus for H・石川善樹氏による特別対談。書籍『最後のダイエット』を出版したCampus for H・石川氏は、オフィスワーカーの健康について、Googleの社員教育で実践されている、寝ること・体を動かすこと・料理することの3つの要素と仕事との関連性を解説。自然に健康になりながら、仕事のパフォーマンスを高める方法を紹介しました。
株式会社 Campus for H 取締役副社長
そんなふうに、睡眠の指導をしたり。あとは食事の食べ方ですね「間食はこういうものを食べましょう」という指導をしています。
ビジネスパーソンの3大必須スキル
小林:Googleは「食べ放題」というイメージがありますけども。
石川:最近、その方針を変えているんですよ。彼らは最近「ウェルネスセンター」というものを造ったんです。
そこのど真ん中にあるのがキッチンなんですね。結局、好きな物を食べさせておくと、太っちゃったりとか、不健康な物を食べる。
ヘルシーな物を提供しても、ヘルシーな物っておいしくないんですよ。だから食べない。彼らは「Code For Cook」と言っているんですけど「料理を教えたほうが結果的にヘルシーな物を食べるんじゃないか?」と気付いたんですね。
それで、ウェルネスセンターの真ん中にはキッチンがあって、その周りには植物工場があるんですよ。
石川:壁から野菜を取ってきて、そこで調理できるようになってるんですね。そういう「料理を教える」というプログラムにGoogleは今最も力を入れています。これはすごい人気なんですけど、時代背景というのもあるんです。
アメリカという国は日本より先に「女性の社会進出」が進んだんですね。結果として「料理技術の継承」が途絶えちゃったんですよ。
小林:なるほど、深いですね。
石川:それで「料理をどこで習うんだ?」となったときに、学校でも教えてないっていうんです。昔は家庭科の時間もあったらしいんですけど、それもなくなったらしいんですよ。
小林:もうプログラミングしろと(笑)。
石川:(笑)。でも「人生を生きる上で最も必要なスキルを3つあげろ」と言われたら、英語とかプログラミングとか統計ではないんです。
人生をちゃんと生きるためには、寝るということと、体を動かすこと、料理すること。「Cook」「Move」「Sleep」というのが大事なんです。
小林:すごくいいキーワードですね。
石川:「Cook」「Move」「Sleep」が現代のビジネスパーソンの3大必須スキルだというところに結局Googleは行き着いたんですね。そのためのプログラムというのをやっていて、今はその評価をやっています。
小林:僕も自分で料理するようになってから、食べる物が変わったんですけど。当たり前ですよね? 油の量とか、醤油の量とか「こんだけ入れたらまずいだろ」って気付くようになりますよね。
石川:「料理するときは、ものすごく油を使うんだな」とか気付きますよね。そうすると自然にヘルシーなほうになっていくというのがあって。それ以外にも、料理をするようになると生活全体のリズムが整ってくるんですよね。
グッドな社員とグレートな社員の一番の違いが何かというと「何かを終える時間を決めていない」という人がグッドなことが多いんです。
グレートな人って「何時に始めて、何時に終える」というのをしっかり決めてるんですよ。仕事にしろ、仕事以外でも。
テレビを見るときも「何時に見終わる」って決めてるんですね。そうすると、スケジュールにリズムが出てくるんですよ。終わる時間を決めないとダラダラとやってしまうから、結果として効率も高まらないし、疲れちゃう。
でも、生活の中に「料理」というコンポーネントを入れると買い物もしなきゃいけないし、何時に料理を始めて何時に食事をする、という時間も決まるじゃないですか?
そうやって料理で時間管理ができるようになると、それが仕事にも活きてくるんです。
男性こそ料理のスキルを上げてほしい
小林:ちなみに、石川さんは料理するんですか?
石川:僕は最近するようになりました。
石川:実は小林さんを見て、料理をするようになったんですよ。最近子供が生まれて、僕も小林さんみたいにお弁当を作りたいなと思って(笑)。
(小林雅氏がSNSに投稿したお弁当画像)
小林:やっぱり、いいですよね。でも、子供は野菜が嫌いじゃないですか? 食べないんですよ、トマトとか。それを「どうやって食べさせたらいいか」とかいろいろ工夫して考えるようになりましたね。
石川:素晴らしいですね。
小林:他にも、タンパク質とか炭水化物とか、栄養素について知ると料理に対する考え方が変わってきますよね。
石川:そうですね。経営者のスキルとしても「料理を身に付けたほうがいいんじゃないか?」ということで、ハーバード大学などが中心となって「ビジネスエグゼクティブたちに料理を教える」というプログラムを本気で展開しているんですよ。
小林:なるほど、すごいですね。
石川:その中では「健康に良い」だけだと受け入れられないので、脳の構造がどのようになっていて、パフォーマンスを最適にするには血糖値のコントロールが大事です。ということまで解説する、そういうプログラムがあるんですよね。
それがアメリカで人気になっていて、そういうことが日本でもできたらいいなと思っています。だからぜひ、先陣を切って料理されている小林さんにも。
小林:僕は「パパが弁当をつくって女性の社会進出を支援する」という目的があったんですけど、まったくウケずにですね「何やってんだ、お前は弁当の写真をアップするな」と言われているんですけど。
小林:「俺が困る」みたいなね、よく怒られるんですけど。
石川:「私がやってないみたいじゃないか」と(笑)。
小林:ちょっと変えますね。「経営者として男は料理のスキルを上げろ」これで行きますよ。「ハーバードでも研究してるって石川善樹が言っていた」と。
石川:「Cook」「Move」「Sleep」という3つのスキルを、ビジネスパーソンとして長く確かに働くために身に付けよう、というのが今起こっているっておもしろいと思うんですね。
今まではどちらかというと「考え方をどう変えるか?」という、そっちのトレーニングが多かったんですけど。
小林:けっこうマインドフルネスみたいに、前回のテーマでもあった「座禅」とか。あれと物理的な「食べる」って何か関係があるんですか? お互いに重要だとは思うんですけど。
石川:マインドフルネスって世界中で流行ってきてるんですけど、そもそもあれは何か? と考えたときに、第三世代のメンタルトレーニングなんですよ、実は。
第一世代は、人は行動を変えると人生が変わるという「行動を変える」というのが最初にあったんですね。でも、うつ病とかが出てくると、第二世代で「考え方を変えよう」というメンタルトレーニングが出てきたんです。
それで散々やったんですけど、人って考え方が変わんないんですよね(笑)。
石川:「変わんないね」って気付いたんです。それで「行動」「考え方」ときて、第三世代は「注意」のトレーニングなんですよ。
石川:きちんと「自分の注意を自分の向けたいものに向ける」という。たとえば、マインドフルネスって、ズームインして自分の呼吸に注意を向ける、とやるんですよね。それと、逆にズームアウトして自分を斜めから見るような。
なぜ、マインドフルネスのような「注意を向ける」というのがアメリカで流行っているかというと、感情のコントロールなんですよね。彼らがよく言うのが「I am angry」と思うのか「I feel angry」と思うのか、全然違うって言うんですよ。
「I am angry」のときって、私と「angry(怒り)」が一体化してるんですね。感情に体と脳を乗っ取られているんですよ。でも、マインドフルネスで注意を引いてみると「I feel angry」になるんです。怒りを感じている。
そうすると、感情を適切にコントロールできるようになるんです。今って刺激がハイパーな時代なんですよ「ハイパー刺激時代」というか。それに全部反応するんじゃなくて「自分が向けたい刺激に注意を向ける」というのが必要な時代になってきていると思うんです。
「自分の向けたいものに注意を向けると脳のパフォーマンスが全体的にアップする」ということも脳科学の研究でわかってきたんですけど、でも実は、今までも経営者の方ってやっていたんですよね。
「なんとなくいい」ということで日本でもいろんな経営者の方がやっていて。でも、座禅とか瞑想って怪しいじゃないですか?
小林:瞑想と言ってしまうと、ちょっとね。
石川:でもそれに科学のバックアップが付いたことで、アメリカのビジネスエグゼクティブたちは言いやすくなったんですね。あとは「座って座禅をするだけがマインドフルネスじゃない」ということもわかってきていて。
たとえば、料理はすごいマインドフルネスなんですよ。料理をするとき、マインドをフルにして注意を向けますよね?
石川:ランチをするときも、ケータイを見ながら食べると「心ここにあらず」なんですね。食事と本気で向き合ってないんですよ。
小林:ちょっと耳が痛いですね。僕はケータイを見ながら食べていますね。
石川:ランチのときにケータイを見て過去のことや未来のことを考えるよりも、食事と本気で向き合う。そんな時間がかからないじゃないですか? 10分でいいから本気で食事と向き合うと、脳にすごく良いんですよ。
本気で目の前のものに集中しているときって、人の脳の状態は「デフォルト・モード・ネットワーク」といって、ちょっと遠い記憶同士を結び付けてくれるんですね。
何も考えずボンヤリしてるときとか、寝ているときもそういう状態になりやすいんですけど、でもそれを定期的にやっておかないと、新しいアイデアが思い付きにくくなるんです。
Googleはそういう根拠をもとに「いいかお前ら、ランチを食べるときは本気で食べろ」とか「本気でランチと向き合え」とか言ってるんですよ。
石川:食べたあとは、昼寝もすごく良いんですよね。昼寝をすると、その間に脳が自然と修復を行ってくれるので、午後からの仕事の能率が上がったりする。そういう、脳科学と栄養学の知見をもとに健康を考える、というのをGoogleがやっているのがおもしろいと思って研究をしています。
小林:ちなみに石川さんって、どうやって研究をしているんですか? すごい博学じゃないですか。日々何をされているんですか?
石川:僕は1日のほとんどの時間は、論文を読んで過ごしてます(笑)。
石川:論文を読んで、いいなと思った著者の人に連絡するんですね。「ちょっとスカイプしよう」と言ってディスカッションをしたり、そんなことばっかやってますね。
ダイエットには2000年の長い歴史がある
小林:『最後のダイエット』にも出てきますけど、実はダイエットは昔からあるんですよね。
石川:そもそも「最初のダイエットはいつなんだ?」という話で。最初のダイエットは2000年前からあります。古代ローマの時代から。
当時から「運動して食事に気をつけろ」ということは言われていて、昔の人にしてみたらそれが新しかったんですよね。「食事と運動で痩せんのか!」ということで。
当時、古代ローマは1人の市民に対して奴隷が20人いたと言われているんですけど、何もしなくても生きていけたんです、彼らは。そうすると、やっぱり太ってしまう。
そこからダイエットは2000年くらいの歴史があるんですけど、ほとんどイノベーションが起きてこなかった分野なんですね。結局リバウンドする問題を僕らはちゃんと取り扱ってこなかったんです。
企業の健康づくりもそうなんですけど「やればやるほど健康状態が悪化していく」というのが知られているんですよ。モチベーションを上げて、短期間で痩せさせるとしますよね。そうすると半年から1年くらいでリバウンドして、もとの体重以上になってしまう。
それだと、企業の健康づくりにしても、やる意味がないんですよね。むしろ、初めから何もしないほうがいいくらいで。これまでも、いろんな企業の健康づくりのプログラムをやってきているんですけど、実はほとんど成果が出てないんですよ。
その根本の原因が「リバウンド現象」というものなんですけど、ダイエットは体重が減ることがゴールじゃなくて「ヘルシーな体重を保てるような新しい習慣を身に付ける」ことがゴールなんです。ここが意外と見過ごされていたんですね。
「無理のない範囲でヘルシーな体重をキープする」その習慣を身に付けるにはどうしたらいいのか? ということを、この本には書いているんですが。大体、人が物事を習慣化するときは3つのステップがあると言われているんです。
最初に「始める理由」があるんですが、ここはモチベーションが必要なんです。次に「続ける理由」があるんですけど、ここは少し違っていて、むしろモチベーションを落としていかないといけないんですよ。
モチベーションを落とさないと、ガムシャラにやって続かなくなってしまうので。そして、モチベーションを上げて落とすフェーズを経たら、最後のステージは「全くモチベーションがなく、意識もせずに続いていく」というものなんです。歯磨きとかそうですよね?
小林:はい、そうですね。
石川:特に理由もなく「食事したからするか」みたいな。そういうふうに習慣化のステップがあるので、それに合わせて適切な指導や支援をしています。
小林:「習慣化」といっても、けっこう難しいじゃないですか。
小林:石川さん個人としては、どんな習慣があるんですか?
石川:1つの習慣を身に付けるのにかかる時間というのは人によって違うんですけど、僕の習慣になっているものに「論文を読む」というのがあるんです。この習慣が身に付くまでには10年くらいかかりましたね。だから、10年間はずっと苦痛だったんですよ(笑)。
小林:本当ですか?(笑)
石川:論文って大体、英語なんですけど、英語を読むとすぐ眠くなるんですよ。だから、その時期を突破して身に付けるには10年くらいかかっていて。簡単な習慣なら30日くらいで身に付くんですけど、どういう行動を習慣化したいかで違うんですよね。
特にビジネスでいうと、習慣の王者ともいえる、身に付けないといけないのは先ほども言った「Move」「Sleep」「Cook」なんですけども、この中でも特に「Sleep」なんですよ。起きる時間をとにかく、平日も休日も一定にする。
ここができない人は、何を頑張ってもダメなんです。睡眠が乱れると、食欲も乱れるし、疲れちゃって動く気にもならない。そうなると、頭が働かないから、また仕事時間を長くしないといけないんですよね。そして、さらにまた睡眠が乱れてしまう。
家でできる運動を見つけよう
小林:僕は何をしたらいいんですかね? よりパワーアップするためには。個人的にどうしたらいいのかというのも聞いてみたいんですが。
石川:さっきの「Cook」「Move」「Sleep」だと、「Cook」はやられているじゃないですか? 体を動かすのも、よく自転車移動されていますよね?
小林:そうですね。でも、普通の人よりは運動していないんじゃないですかね。
石川:それなら、体を動かすことをやられるといいかもしれないです。
小林:柔軟体操ならやっているんですけど。
石川:一番良いのは、家でできる運動を見つけることなんですよね。
小林:スクワットとかですか?
石川:スロースクワットとかもいいですし、人ってどうしても決まったやり方で運動をしてしまうんですけど、ちょっと違うふうにやってみるという。たとえば、歩くときもそうなんですけど、ちょっと歩いてみていいですか?
たとえば、つま先立ちして内股にしてみるんですね。こうして、つま先立ちで歩いてみるとか。
あるいは、かかと立ちで外開きにして歩いてみるとか。「運動」といってしまうと、やるときのハードルがすごい高くなるんですよ。着替えて30分くらい走らないといけないとか思うと、大体続かないんです。
その前に「自分の体に対する好奇心を高める」というのが大事なんですね。そのときに、いろんな体の使い方をしてみるという意味で、さっきの歩き方を工夫してみるとか。そうすると「意外と自分って、ふくらはぎの筋肉がないんだな」とか気付くんですよ。
そうすると「ふくらはぎを鍛えるには、どうしたらいいのかな?」って調べるんですね。そういうふうに、小林さんも「普段やっていることを違うやり方でやってみる」ということをすると、自分の体に対する興味が湧いてくると思います。
小林:なるほど、深いですね。
石川:そうすればたぶん「どういう運動習慣をすればいいのか?」というのが自然と見つかると思います。
小林:そうすれば、注意がそこに向いて、集中してできるようになると。
小林:ありがとうございます。最後にですね、これを見ている方に「こんなところがおもしろいよ」というものがありましたら、ぜひ。
石川:これからは「オフィスワーカーの健康」がすごくポイントになってくると思うんですね。やる気を持って仕事を頑張ったりとか、新しい物を生み出すときに、意外とその土台になっているのが「血糖値」だったりするんですよ。
体の状態が適切でないと、その上にどれだけいろんな物を乗っけてもダメなんですよね。結局、Googleがいろいろやってみて「体力」と「根性」だと気付いたというのは、本質だと思うんです。
大人のマナーとして、社会人のマナーとして、僕らが気を付けないといけないのは「料理をすること」「動くこと」そして「本気で寝て、本気で起きること」。
小林:カップラーメンとか食べてちゃダメってことですよね。
石川:そうですね(笑)。でもこれは、実は子供には言うことなんですよね。「ちゃんと寝ろ」「ちゃんと食べろ」「外で遊んでこい」と。
子供に言っていることを僕ら大人がちゃんと実践すること、それが結果的に経営の健全化につながる。そういうことなんじゃないかと思います。
小林:素晴らしいですね。というわけで、今回『最後のダイエット』から発展しまして、企業の事例を紹介してもらって、男も料理をしろと。「男も」というとね、あれですけど。
石川:「男こそ」ですよね。
小林:料理をしたり、自分の体に興味を持てば、自然と健康になって仕事のパフォーマンスも良くなる。今回の特別番組は非常に実践的で役に立つ番組だったと思います。どうもありがとうございました。
石川:ありがとうございました。
Occurred on 2015-06-10, Published at 2015-07-08 12:00
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2016年3月26日、リクルートキャリアが運営するサンカク とスペースマーケットの共催によるイベント「ベンチャーDive!2016 Spring」が行われました。トークセッションのレポート第2弾では、モデレーターを務める、NET jinzai bank・中村優太氏、グロービス・キャピタル・パートナーズ・福島智史氏、Increments・小西智也氏、TBWA HAKUHODO QUANTUM・田中志氏の4名が「ベンチャー支援連合軍が語る! いま、ベンチャーに飛び込むべき理由」をテーマに、組織の中と外から見たベンチャーの魅力を語り合いました。(サンカクは、現職を辞めずに、社外の経営や事業に触れることができるディスカッション参加サービスです。ご登録はこちら)
NET jinzai bank ヒューマンキャピタリスト 兼 メディア企画責任者
私としては、そういったプロジェクトの運営プラスその中でStrategistとして戦略や事業構築の面で支援を行っています。具体的には、NTT西日本さんと一緒に「Startup Factory」というプログラムを運営しています。
そこではビジネスコンテストからアクセラレーターまで一気通貫したプログラム運営と、そこに参加するスタートアップのメンタリングを担当しております。よろしくお願いします。
中村:ありがとうございます。最後に、Net jinzai bankの中村といいます。 Net jinzai bankは、ベンチャー支援という意味でいうと、今「人」に特化しています。すごくシンプルに言うと、イケてるベンチャーの方々に優秀な人たちをご紹介するというようなビジネスをしています。
グローバルで言うとSequoia CapitalとかAndreessen Horowitzのようなベンチャー支援チームを目指しています。お金の支援だけでなく、人の支援を持ってベンチャー勝たせる機能ですね。
今メンバーが16人の体制で、人という面からベンチャーを支援しているチームです。前職はわりと大きい会社にいまして、そこで事業責任者をやっていました。
実はソフトバンク時代に「サンカク」を使っていて、サンカクさんにインタビューをしていただいたことがありました。当時は、一応大きいところで働いていたので、「中村」という名前出せなかったんですね。「サンカク 山本」って調べると、僕の記事が一番上にきます。ぜひ見てみてください(笑)。
田中:写真はこのままなんですか?
中村:写真は載ってないですね。顔が出てしまうとまずかったので(笑)。今日はそんな感じの4人でお届けしたいと思います。よろしくお願いします。
ベンチャーの魅力は「変化」
中村:今日は、「ベンチャー支援連合軍」の4人ということなので、いろんなベンチャーを見てきているだろうということで。4つのテーマでそれぞれの課題をお話しいただこうと思っています。
まずは、「ベンチャーの魅力ってどんなところなんだろう?」というところです。福島さん、いかがですか?
福島:今日のディスカッションテーマが4つ(ベンチャーの「魅力」、「困難」、「人」、「成長」)あって、まずはベンチャーの魅力というところなんですけれども。ある意味、これが一番すべての課題を内包しているパーツかなと思ってます。
「困難」「人」「成長」というのがこのあとディスカッションするテーマだと考えると、ここに載っていないという意味で言葉をあげると、「変化」かなと思っています。
たぶんこういうイベントでみなさんが喋るときは、「裁量が多いです、スピードが早いです、だからベンチャーは魅力的です」というところが主になると思うんですけど。「それってなんですか?」というと、「変化」ということになるんじゃないかと。
いい変化というのは、よく話に出てくるような、自分の裁量が増えて、スピードが上がってというところだと思うんですけど。そうすると、一方で実は動かしている規模が小さくなったり、判断でミスったりということが起こると思うんですね。
それで、ベンチャーの魅力は何かというと、それができることが許されてる環境で、変化を味わることができると。別にあんまり怒られないという。そこが一番、僕自身が感じている魅力ですね。
例えば、僕ら毎日5社とか10社とか、いろんなベンチャーさんとお話しするんですけど。実は、グロービス・キャピタル・パートナーズというVC自体もベンチャーみたいなもので、10人ぐらいしかいません。
けっこういろんな失敗をしてるんですが、そこからの学びが早い、変化が早いという意味では、やっぱり大きい会社からベンチャーに入って、僕自身が「よかったかな」と思っています。なので、「変化」というのがベンチャーの魅力の1つだと思います。
スーツと上司からの解放感
中村:田中さん、どうでしょうか。
田中:私もチームとしては、今15〜16人ぐらいのチームで働いてて、半分ベンチャーみたいな職場なんですが、前職のコンサルティングファーム時代と比べてすごくいいなと思ったのが、「仕事をしっかりしていれば必ずしもオフィスにいなくていい」というのがやっぱりいいなと。
中村:それはあるかもしれない(笑)。
田中:大企業だと椅子とデスクがあって、デスクがフリーでも、同じフロアで働かなきゃいけない。そこに、長い時は20時間ぐらいいなきゃいけない。そういう環境に身をおくと、個人的には自分の中身がどんどん枯渇していく感じがあって……。
ベンチャーならカフェとか、もしかしたら美術館とか、どこでも働けると思っていて、そういう意味で、自分で働く場所を選べるというのは、個人的にすごくいいなと思って。プロジェクトの関係上、出張に行くことが多いんですが、気分を変えて働くことができている気もします。
福島:どこでも働けるのもいいんですけど、それと似た話で服装はあるかもしれないですね。
田中:それはありますね。
福島:逆に「困難」を語りたいんですけど。スーツしか着たことなかったので。今日ここにいらっしゃってる方々もふだんはスーツという方が多いと思うんですけど。(ベンチャーに)移るときには、そこがけっこう大変な話で……(笑)。
中村:僕も前職から移ってきたときに、着るものがない。まずユニクロに行ったというのが一番最初でして、本当にそれは困難。
田中:奇遇ですね。私も全身ユニクロで本日この場に参上しています。
中村:ユニクロ、ユニクロ、靴下もユニクロです。
田中:この話で大丈夫なんですか?(笑)。
ベンチャー支援の立場から見た「人」の魅力
中村:大丈夫です(笑)。小西さんは?
小西:そうですね。魅力という点ですと、福島さんがおっしゃっていた「変化」というところで。「自分で全部決めていい」という裁量の大きさというか、その変化を自分で起こせるのが一番の魅力なのかなと思っています。
たとえば、いま弊社では全社的にリモートワークOKなんですけども、これもある社員の行動がきっかけでした。今の環境に飽きた場合には自発的に「会社に来なくていい」というルールを自分で作ることができるんですね。ほかにも、「もっとこういうおもしろい人がほしい」と思ったら、そういう人を自分で見つけてきて採用してしまえばいい。
そういったアクションを自由にとることができて、当然その裏では責任もあるんですけど、関係者が少ないからこそ素早く動けるというのが一番の魅力なのかなと思ってます。
中村:ありがとうございます。僕は、「魅力ってなんだろう?」と思ったときに、最終的にやっぱり「人」になるかと思います。
とくに、今スタートアップマーケットで、インターネット関連が大きくなっているなかで、インターネット産業の平均年収は520万です。勤続年数が4.2年、平均年齢が33歳くらいです。そして退職金がないという。データ上で見たら、「こんなにひどいマーケットってあったっけ?」というのがインターネット業界のリアル。
でも、そこに飛び込んでくる人、そこで頑張ってる人はどういう人が多いかというと、僕がすごい魅力に感じているのが、やっぱり全員がビジョンに向かって忠実に動いていることですね。
やっぱり大企業の中にも、ある程度「あの部署の、あの人すごい」とか、「あの人の下で働きたい」とかあると思うんですけど。ベンチャーの場合、本当に全員がそういうタイプ。あの人もあの人も隣の人もあの人も……みたいな。
そういう人たちと毎日朝から晩までビジョンに向かってるときは、本当に幸せだなと思うんですね。ベンチャーはそこが魅力かなと感じてますね。
田中:前職を含めて、現在も大企業と一緒にお仕事もさせていただいています。その中で、勿論全員というわけではないんですが、「これをやったら社内で評価されるな」とか、お客さんというよりも組織の内部にばかり目が向いているなぁ、と感じることもあります。
翻ってベンチャーの方々は、ピュアに「ビジョンを達成したい」「こんな世界を作りたい」という心意気を持った方も多いなぁと。ちょっと心が洗われるというようなことが、外から見えるベンチャーの魅力だったりしますね。大企業の中にいるビジョンを持った人と、こういうベンチャーがかけ合わさると、大きな社会的なインパクトが生まれると考えています。
中村:ありがとうございます。
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Occurred on 2016-03-26, Published at 2016-06-07 11:45
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text:
【ビジネスサポート】社員の健康管理は会社の責任 | MSD Yuki Masuda Official Site
MSD ONLINE DIET PERSONAL PROGRAM
労働契約に関する基本的な事項を定めた労働契約法(平成20年3月施行)の第5条には、「使用者は、労働契約に伴い、労働者がその生命、身体等の安全を確保しつつ労働することができるよう、必要な配慮をするものとする。」と記されています。
これは企業の「安全配慮義務」を規定しているものですが、「身体等の安全」には心身の健康も含まれるとされます。
労働契約法に罰則規定はありませんが、
安全配慮義務を怠った企業には多額の損害賠償を命ずる判例が存在します。
労働者の安全と衛生についての基準を定めた労働安全衛生法や裁判例を見ても、企業はディフェンスの面でも労働者の健康管理を行うべきものとみなされています。
また、社員が健康を害して仕事に支障が出れば、組織としての労働生産性が低下します。
さらに社員の健康管理をないがしろにしていることが外部に知られれば企業イメージも悪く見られます。
社員の健康管理は会社の利益と直結した問題だと言えます。
SNSやインターネットの普及により、この様な労働時間や環境はすぐに拡散されるので特に注意が必要です。
2008年に施行された労働契約法で、「企業は従業員に対して生命や身体の安全を確保しながら働けるように配慮する義務がある」ということが明文化されました。
上記のように使用者が雇用者に対して生命、身体の危険から保護するための環境を用意しなくてはいけないことを
「安全配慮義務」と言います。
それまでも判例上では、使用者は雇用者に対する「安全配慮義務」があるとされていましたが、法律上明文としての明確な根拠はありませんでした。
これを、当然に必要な義務として明文化したのが2008年施行の労働契約法です。
労働契約法自体に罰則規定はありませんが、労働契約法施行以前から今日にいたるまで、安全配慮義務を怠った事によるトラブルや訴訟について、企業への損害賠償を命じる判決が多数存在しています。
また労働安全衛生法では生命や身体の保護だけでなく、社員にとって快適な職場環境作りを積極的に行うことも求められています。
安全配慮義務を守るために押さえておくべき、具体的な内容をご紹介していきます。
■適性労働条件措置義務
過重労働が原因となって心身の健康を害さないために、労働時間や休憩・休日、休憩場所、人員配置などの労働条件を適正に保つ義務です。
昨今、過重労働による過労死や過労自殺が社会問題となっているように、適正な労働時間を管理することは企業にとって最も配慮すべきことの一つと言えます。
従業員自身が過重労働に対して問題ないと考えている場合でも、企業側で適切な労働時間を管理する必要があります。
日本だけでなく、タイなどの海外駐在員において労働時間が長くなる傾向にあります。
必要に応じて健康診断やメンタルヘルス対策を行い、労働者の心身の健康状態の把握と健康管理に努める義務です。
労働安全衛生法では、労働者を雇い入れた時の健康診断、1年に1回の定期健康診断や特定業務従事者(深夜業や身体に有害な物の取り扱いや有害な環境での従事者)への特定業務従事者健診を義務付けています。
ただ単に健康診断を実施するだけではなく、健康診断の結果が出た後についても、企業は従業員に対して適切な処置をとる必要があります。
この健康診断後のアフターフォローを行わない企業が多く見られます。
健康診断をとりあえず受けただけで、大事なのはその後「どの様な対策を打てるか」がとても重要です。
労働者の病歴、持病、体調状態などを考慮した業務配置を行う義務です。
従業員が業務によって心身の不調を訴えた場合や持病がある場合にもかかわらず、企業がそれに対する対応を怠った場合には安全配慮義務違反になることがあります。
適切な業務配分を行う他に、今現在健康な従業員でも急な身体不良を起こす可能性もあるため、もしもの際に適切な対応ができるような体制を整えておくことも重要です。
病気やケガをした場合に適切な看護や治療を行う義務です。
従業員が業務によってケガをしたり精神障害を発症した場合に、企業が適切な看護や治療を行うのはもちろんですが、「発症した可能性」がある場合にも対応する必要があります。
日頃から従業員とコミュニケーションを取り、少しでも異変があった場合には病院で受診をしてもらいましょう。
かかりつけ医のように、企業でもコミュニケーションを普段から取れている産業医や相談できるサービスを用いるのも一つです。
〜社員の健康管理も経営のうち〜
会社において社員が活躍するためには、仕事内容が優れている前に、健康であることが大前提です
アスリートは体が資本と言います。
しかし、これはアスリートのみならずビジネスマン全般に言えることです。
社員が健康であるからこそ高品質の商品やサービスを提供することができ、それが顧客満足度の向上やひいては会社の成長にもつながります。
これからはビジネスパフォーマンスを向上させる為に、健康を意識する必要があるでしょう。。
また、体調不良や疲労が蓄積した状態での業務はミスや事故など重大なトラブルを引き起こしてしまうという、経営リスクの可能性もあります。
病気やメンタルの不調が原因で社員が退職してしまった場合、その後の採用や教育といったコストも発生してしまいます。
「法律で決まっているからやらなければならない」というだけではなく、生産性や顧客満足度を上げ、経営リスクやコスト発生の可能性を抑えるためにも社員の健康管理は重要です。
このような、社員の健康管理が企業の経営にも大きな成果をもたらすという「健康経営」の考え方が近年、様々な企業で取り入れられています。
健康経営についての詳細は以下の記事をご覧ください。
社員の健康管理のために企業は何をすれば良いのか
社員の健康管理とは、社員が病気になったときに何か対策すれば良いというものではありません。
健康が損なわれないようできる限りの予防策を講じる必要があります。
この事後対処では無く、事前に予想されることを防止、予防する事が企業にとってはとても重要です。
社員のフィジカルとメンタルの健康を維持するために実施しなければならないこと、実施すると良いことの具体的にご紹介します。
企業が行える従業員の健康管理の取り組み
既に多くの会社で社員の健康管理をするための様々な取り組みが進められています。
様々な企業で実際に行われている取り組みをいくつかご紹介します。
この健康診断は取り組んでいる企業は多いはずです。
健康診断は労働安全衛生法で定められた義務であり、労働者全員が受けなければなりません。
「常時使用する労働者」に対しては雇用した際に「雇入時の健康診断」と、年に1回の「定期健康診断」を実施します。
常時使用する労働者とは、「1年以上使用する予定で、週の労働時間が正社員の4分の3以上」である者で、パートやアルバイトも含まれます。
タイの企業においても健康診断は比較的に行われています。
しかし、健康診断後のフォローまではなされていない事が多く見られます。。
労働基準法36条に基づく時間外労働に関する労使協定、いわゆる36協定に違反している場合は直ちに改善する必要があります。
企業は法定労働時間(1日8時間、週40時間)を超える時間外労働を命じる場合、労組などと書面による協定を結んで労働基準監督署に届け出なければなりません。
違反すれば6ヵ月以下の懲役または30万円以下の罰金となります。
これに関しては日本ではようやく厳しくなっていますが、海外での駐在員に関しては当てはまらないケースも見られる為に、今後改善する必要がある企業もいるのではないでしょうか。
労働安全衛生法の一部改正を受けて、2015年12月から労働者が50人以上いる事業所では毎年1回、ストレスチェックを実施することが義務づけられています。
それ未満の場合でも努力義務となっており、実施が望ましいです。
ストレスチェックは、ストレスに関する質問票に労働者が記入して提出することで、自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べられる検査です。
メンタルヘルス不調を予防するにはまず個人が自分自身のストレス状態に気づき、セルフケアを行うことが必要だとされています。ストレスチェック制度はこの1次予防のために導入されています。
近年は、メンタルヘルスによる体調不良や退職を余儀なくされているケースが増加しています。
今後、特に企業による健康管理の中でも重要な鍵になるのは、このメンタルヘルスに関してになると予想されています。
仕事熱心な人ほど、自分の疲労に気づかずに働いており、疲労が蓄積しているケースがあります。
客観的に見る為にも、疲労度チェックなどを行う様にしてみてください。
働く人の疲労度蓄積度チェック
4.ヘルスリテラシーの向上
ヘルスリテラシーとは健康に関する情報を入手して理解し、効果的に活用するための意欲や能力のことです。
社員のヘルスリテラシーの向上を促すには、メンタルヘルスや生活習慣病関連の知識の提供や改善指導を行う研修・社内講習、相談窓口の設置、専門家による面談などを実施すると良いでしょう。
社員に関して健康意識を向上させる為のセミナーはとても有効です。
また、ストレスなどによるメンタルによる悩みを社内の人に相談しにくいと言ったケースも多くみられます。
そのような場合は第3者による相談窓口の設置をアウトソーシングするのも有効です。
社員の健康への関心を高め、また健康増進にもつながる支援として福利厚生の充実にも取り組みたいところです。
具体例としては、社内スポーツクラブ(部活動)の設置、マッサージルームやジムルームの常設または施設の優待利用、体を動かすイベントの開催などが挙げられます。
福利厚生アウトソーシングなどを利用することで比較的取り入れやすい取り組みでもあります。
福利厚生の充実は体調管理だけではなく、社員の満足度にも繋がるポイントになりますので、社員の健康管理で何をして良いか困った場合には、福利厚生アウトソーシングなどに相談すると良いでしょう。
社員食堂で栄養バランスの良い食事を提供する
スポーツデイや家族との交流イベント        など
社員の健康管理は法令遵守にとどまらない企業の課題と言えます。
健康管理への投資はすぐには目に見える成果を得られないようにも思えますが、実際には多くのメリットがあり、近年では戦略的に取り組む企業が増えています。


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text:
1983年 イタリアを旅したハワードを魅了したのはそのロマンあふれるコーヒーバーとコーヒー体験でした。
「アメリカにもイタリアのコーヒーハウスを持ち帰りたい」
そのとき彼の頭に浮かんだのは「職場でも家庭でもない第3の場所をつくりたい」ということでした。人々が気軽に話し、時に笑い、誰もがコミュニティの帰属感を味わえる場所ーこの青写真を実現すべく、彼は一度スターバックスを去り独自のコーヒーハウス「イル・ジョルナーレ」を立ち上げます。そして1987年9月。地元の投資家たちの助けを借りてスターバックスを買収、彼が再びスターバックスに戻ってきたのです。
「スターバックス®」という名前は、小説の『白鯨』に由来します。
それは昔のコーヒー商人たちが大海原を航海してきたロマンを想い出させるものでした。
「コーヒーとその豊かな伝統を称えるだけでなく『つながり』をお届けするブランドでありたい」
スターバックスは創業当初から他にはない存在を目指してきました。私たちの使命はその場所へ、その人へ、その一杯へ「人間らしさ」を育んでいくことです。
スターバックスが高品質のコーヒー豆を購入し、焙煎しているのは事実です。ですが、それだけですべてを語ることはできません。
スターバックスのお店は世界中のコーヒー愛好家を引きよせます。なぜ彼らはスターバックスにこだわるのでしょう?
お店へ一歩足を踏み入れるたび、そこに広がる居心地よい空間、真心のこもったサービス、そしてエキスパートによる焙煎と豊かな抽出でつくりだされるとっておきの一杯。スターバックスはそんな期待に応える場所だからです。
お店でスターバックスを楽しもう
真心のこもったサービス、
そしてとっておきの一杯をいつでも。
おうちでスターバックスを楽しもう
『お気に入りの1杯をいれて
おうちをスターバックスにしよう』
自分だけの時間をゆっくり味わったり、たまにはお友だちをもてなしてみるのもいかがでしょう。
スターバックスは、単に情熱を持ってコーヒーを提供するだけの場所ではありません。そこではコーヒーはもちろん、お店で充実した時間を過ごすためのあらゆるものがそろっています。例えば、上質な紅茶やお菓子、お客さまの味覚を満足させるおいしいおやつ。店内で流れる音楽は、選び抜かれた魅力的で芸術的な一曲です。
お友だちとおしゃべりしたり、大切な人と待ち合わせしたり、一人で仕事に没頭したり。 人々が自然と集まってくるスターバックスのお店は、日常の一部なのです。
この場所ですべての中心となるのは「人間らしさ」。一号店を開店してから今日まで、長い間変わらず持ちつづけている価値観です。そして今おうちでも、おいしくて高品質なスターバックスのコーヒーを楽しみながら、そのとき、その場所で、大切な家族や友だちとの「つながり」を感じられるようになりました。
お気に入りの一杯を大好きなカップやマグ、時にはグラスでいれたら、おうちが自分だけのスターバックスになることでしょう。


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text:
『新・世界樹』ではゲーム内オプションが非常に充実しています。中でも、ゲームスピードに関わる項目がポイント。
戦闘中のアニメーション速度は3段階から選べます。最高速の「SONIC」にしたときは、文字通りカッ飛びます。通常戦闘とオート戦闘で別々に設定できるので、通常戦闘は「FAST」、オート戦闘は「SONIC」といった設定もできます。
移動速度については、デフォルトだとBボタンを押していると倍速で歩けます。設定を変更すると、通常の歩きが倍速になり、Bボタンを押しているときだけ普通の速度に戻ることになります。
戦闘の速度と移動速度、この2つの設定があるおかげで、従来より格段にゲームスピードが上がっています。これは本当に快適になっていて、もう前作には戻れないんじゃないかと思うほど。
これ以外にも、改善されているところがいくつもあります。
マッピングについて、地図にメモを残したい場合、予測変換がパワーアップしています。上の画像は、宝箱を開けた直後、中に入っていたものをメモっておこうとしたところ、アイテム名が変換候補に現れているところです。これは本当に驚きでした。これなら面倒くさがらずにメモっていけそうです。
また、マッピングの設定に、壁を自動で書いてくれる設定が追加されています。タッチペンで方眼紙に地図を書いていくところも「世界樹」の魅力の1つなので、「台無し!」と思われる人もいるかもしれませんが…使ってみるとやっぱり便利なんですよね。
それから「フロアジャンプ」。
フロアをほぼ探索してしまえば、階段から階段まで瞬時にワープできる機能です。探索しつくしたフロアは何度も歩く必要がないということです。ちょっと便利すぎる気もしますが、使ってみると快適この上ない機能です。
こういったさまざまな改善により、快適になりゲームそのもののテンポが非常によくなっている印象です。古きよき時代のRPGってコンセプトの「世界樹」は、不自由なところも含めて楽しめる作品ですが、詰めるところをしっかり詰めて、よいところを失わずに快適なゲームプレイに仕上げてきているのではないかと。
体験版はゲーム序盤がプレイ可能
体験版では、主人公が「エトリア」にきてから仲間たちと出会って、本格的に探索へ乗り出すあたりまでプレイできます。最序盤なので、チュートリアルっぽい流れから、ちょっと先まで、といった感じですね。
初代「世界樹」と同じ「エトリア」が舞台なので、懐かしい顔ぶれも登場します。チュートリアルである最初のミッションでは、この2人が協力してくれます。
「世界樹」といえば、最初の1層でも下手すりゃ死ねるゲームですが、今回はこの2人がついてきてくれるので安心です。レンはレベル33、ツスクルはレベル31なので、間違っても死ねそうにありません。
あっ、これは”アレ”が来るな…って場面ですが、この2人と一緒なら”アレ”がきても怖くありません。チュートリアルとはいえ油断ができない「世界樹」でしたが、今回ばかりは穏やかな滑り出しですね。
チュートリアルが終わり、4人のメンバーと合流してから、いよいよ本番といった感じ。
合流してすぐの戦闘から、どのスキルを使うべきか、アドバイスしてくれます。このへんもかなり親切設計ですね。「世界樹」といえば、かわいい外見とは裏腹に、けっこうコアゲーマー向けな作りでしたが、今回はちょっと難易度を抑えているのかな?と思うほどの親切心を感じます。
新要素である「グリモア」と「ギルドハウス」はどちらも体験版の時点で登場します。
他キャラクターのスキルをセットできる「グリモア」は、新施設「ギルドハウス」で装備、合成ができます。「ギルドハウス」の名前はプレイヤーが命名するのですが、街のメニューに表示されることになるので、慎重に名付けましょう。
体験版は3層の最初の扉の前で終了。
体験版ではレベル10まで育成できるので、ここまで進めてももうちょっとだけ遊べそうです。クエストもまだいくつか残ってましたし、「グリモア」の合成もさっぱりできてませんし。
スキル振りも迷ってしまって結局ポイントを余らせた状態でここまで進めてしまいました。主人公は「HPを消費するスキル」と「敵を倒すことでHPを回復するスキル」があるので、その方向で育てようかなーと。
スキルツリーが見えるので、育成方針を固めつつ育てていくことができそうですが、どっちにしても迷うものは迷うのですよね…。とはいえ、迷わせてくれるのはよいゲームの証拠。
さて、従来の「世界樹」とは方向性を変えつつも、「世界樹」っぽさはキッチリ受け継いでいる『新・世界樹』。最大の不安要素だった固定キャラクターも、不安どころか期待に変わってしまったので、発売までの1週間が待ち遠しくてたまりません。あー、早く続きを進めたいなー。
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初期費用なし!基本料金なし!違約金なし!
登録は無料。基本料金もなし。使った分だけ後払い(クレジットカード払い、一部デビットカード可)なので、余計なお金が発生することはありません。
さらには最低利用期間もなく、違約金もなし。気に入らなくてすぐに解約することになったとしても、解約に伴う手数料などありません。
これなら気軽に登録できますね!
お支払いはクレジットカードが必要
お支払いはクレジットカードになります。デビットカードは楽天銀行、スルガ銀行のみ対応しているようですね。(2019年8月現在)
私は楽天カード で払っています!
通話料100円に対して楽天ポイントが1ポイント貯まります。ポイントは目的ではありませんが、楽天ユーザーの私としてはちょっぴり嬉しいですよね!
楽天でんわでかけたら相手への通知はどうなるの?
電話を掛けるとき「0037-68-」を付けてしまったら、相手の着信にもこの番号が載るんじゃないか?自分からの電話って気づいてもらえないんじゃないか?
私もこれを心配してました。
でも、大丈夫!楽天でんわからかけた場合でも相手への通知番号は今まで通りです!
夫からも楽天でんわ経由でかかってきますが、通知はこれまでと変わりありません。
「0037-68-」の番号は相手には表示されないので、相手側に「知らない番号からかかってきた」と思われることはないので安心ですよ。
楽天でんわをガラケーで使うときの3つの方法
楽天でんわをスマホで使う場合は、アプリを入れることで勝手に「0037-68-」の番号が付与されます。
でもガラケーはアプリを使わないので、電話を掛けるときは次の3つの方法のどれかでかけることになります。
プレフィックス付加機能を使う
アドレス帳に「0037-68-」を付けた番号で登録する
詳しく説明していきますね。
例えばお店の予約をとるなど、アドレス帳に登録していない電話番号へかけるときは毎回電話番号を打ってかけますよね。
それと同じで、毎回「0037-68-」をつけて電話をかけるやり方です。ただ、この番号を覚えておく必要があります。(もしくはメモするとか…)
「プレフィックス付加機能」を使う
毎回「0037-68-」を手動でつけるのは、正直面倒ですよね。その手間をちょっとだけ楽にしてくれるのが「プレフィックス機能」。
電話を掛ける前に特定の番号を付けるか付けないかを選ぶことができる機能のことらしいですが、ガラケーにはこの機能がついてる携帯電話もあるんです。
幸い私の携帯にもこの機能がついてたので、「0037-68-」をあらかじめ登録してあります。
最初は慣れなくて忘れたりもしましたが、今では必ず付与できるようになりました。
アドレス帳に「0037-68-」を付けた番号で登録
プレフィックス機能は便利ですが、電話をかけるまでの手間が増えて面倒といえば面倒です。なので、よくかける電話番号は、あらかじめ「0037-68-」を付けた状態で登録しています。
例えば実家は、誰もがよくかける番号ですよね。あらかじめ登録しておくことで、付け忘れたーってことが防げますよ。
ただしこの場合、注意点が一つあります。「0037-68-」をつけた番号だけを登録してしまうと、相手から着信があったときにアドレス帳に登録がないので名前が表示されません。
なので、「0037-68-」をつけた番号とつけていない番号の両方を登録するのがポイント。「0037-68-」をつけた番号は発信用、つけていない番号は着信のときの表示用という使い分けですね。
楽天でんわが節約にならない使い方
30秒10円と格安の通話料ではありますが、いつでも誰にでも楽天でんわがお得なわけではありません。
例えば私の場合、両親とはau同士の家族割があるので、そもそも通話料が無料なんです。なので、両親に電話するときに楽天でんわを使ってしまうと全然節約にならないわけです。
つまり、30秒10円よりも安いか高いかで「0037-68-」を付けるか付けないかを選べばOK!
実家の固定電話→楽天でんわ=30秒10円
親の携帯→auの電話=家族間無料
楽天でんわを使ってみた感想
安い電話回線というだけで「質が悪いのでは?」という印象を持ってしまいがちではないですか?
私もそこが不安でしたが、調べてみると全然大丈夫!
よく聞く「通話料が安いけど電話が途切れる…」というのは、LINEや050plusのようなネット回線を利用した通話の話のようです。
一方、楽天でんわは通常の電話回線と同じなので、通話品質は今まで通り。実際に使ってみたところ、音声が不安定になることもありませんでしたよ。
どのくらい節約になったの?
楽天でんわを使った結果、果たしてどのくらい通話料の節約になったのかお見せしましょう。最近はほぼ通話をしてないので、1年前の明細となります。
使っているキャリアはau。無料通話なしで、使った分だけ通話料(30秒20円)がかかるプランを契約中です。もしもそちらで通話してたら、
の通話料がかかっていたということになるので、3ヶ月で270円の節約になったということですね。
電話は一生使うものなので、長い目で見ると十分な節約効果があると思いますよ。
この記事のポイントをまとめます!
楽天でんわは30秒10円(税別)で電話ができる
通話料100円につき1ポイントの楽天ポイントが貯まる
支払いはクレジットカード(デビットカードは楽天銀行、スルガ銀行のみ可)
番号の頭に「0037-68-」を付けて発信するだけ
はじめるのにもやめるにも、初期費用や違約金など一切なし
スマホじゃなくてもガラケーで利用できる
ガラケーで使うときはプレフィックス機能が便利
通話品質に問題なし!着信もこれまでと変わりなし!
通話料を節約したい方には本当におすすめです!
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追記:解約は簡単にできました!
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text:
特にバッグの中では大活躍!メーク道具や常備薬、ステーショナリーの他に、最近はモバイルバッテリーやイヤフォンなどのコード類も持ち歩く人も多いですよね。
ポーチを使えばバッグの中身がぐちゃぐちゃになってしまうのを防ぐことはもちろん、複数のバッグを使い分ける場合に中身の入れ替えがとっても楽になります。
仕事のときに持ち歩くもの、ちょっとお出かけのときに持ち歩くものと分けておけば入れ替えも簡単♪
入れるものにあわせてポーチの大きさや生地の厚さなどを変えれば、スッキリ収納でき、壊れたりする心配もなくなりますよね。
今回は、そんな便利なファスナーポーチの簡単でかわいい作り方をご紹介したいと思います。
何を入れる為に使うかを考えて作ると、生地の質感や大きさなどに工夫ができるのでおすすめですよ(*^_^*)
お裁縫が苦手な方でも簡単に作れる作り方もご紹介しますので、是非参考にしてみてくださいね♪
A4用紙を型紙に使ってマチツキポーチの作り方
こちらはA4用紙がそのまま型紙になってしまうポーチの作り方です。型紙を一から作る必要が無く、採寸が簡単です。
マチがあるポーチとマチがないポーチの両方が作れますよ(*^_^*)
どちらも通帳や小物類がすっぽり入る大きさなので、使い勝手の良いポーチが出来ますよ☆
ミシン不要!手縫いで作る裏地付き
ミシンに自信がない方でも作れる、手縫いで作るポーチの作り方です。
波縫いだけで作るので、家庭科で裁縫を始めたばかりのお子さんにも作れる簡単さが良いですね♪
アイロンでしっかり折り目をつけることでより綺麗に仕上がるので、アイロンを使う際には気をつけて、丁寧に掛けていきましょう!
ガバっと開く!口金入りファスナーポーチ
がま口のように口がガバっと開くポーチです!中身が取り出しやすいので、メーク道具などこまごましたものを入れたり、
モバイルバッテリーなどの大ぶりのものも出し入れがしやすいのもこのポーチのおすすめポイント♪
内ポケットもつけると更に収納力UPしますよ!
とっても簡単!ボンドで作るボックスポーチ
裁縫用の専用ボンドを使って、針も糸も使わずにポーチを作ります!
しっかりムラ無く塗ることで、塗っていなくてもしっかりくっついて丈夫なポーチになるので、針仕事が苦手な方におススメです。
すべて100均素材で作るレースファスナーのポーチ
ダイソーのレースファスナーを使ったおしゃれなボックスポーチの作り方です。
ファスナー以外の素材も100均の素材で作っていますので、初心者にもお財布にも優しいですね(*^_^*)
ファスナー部分がとってもおしゃれで毎日使うのが楽しみになるデザインですよ♪
ファスナーだけの!!!びっくりファスナーポーチ
これぞファスナーポーチ!!ファスナーをたくさん並べて接着剤でつけるだけの簡単ポーチです。
簡単に作れるだけでなく、色々な色のファスナーを使えばカラフルでおしゃれに!
意外性だけでなく、どこからでも開けることができるので、使い勝手もとってもいいんですよ!
今回は収納に便利なポーチの簡単な作り方をご紹介しました。
動画の中では布の寸法などが紹介されているものもありますが、好きな大きさにアレンジしても失敗が少ないのが手作りポーチの良いところだと思います(*^_^*)
大きいものを入れたいときは大きさを調整して、細々したものをたくさん整理したいときは内ポケットや入れ口を工夫してみましょう。
また、精密機器などの繊細なものを持ち歩きたいときはキルトなどの厚めでやわらかい生地を使ってみたりなどなど。
いろいろなアレンジをしながらぴったりのポーチを作ってみましょう!
最後までご覧いただきありがとうございました。
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LoveLifeStyle運営者(KEIt)
当ブログ(LoveLifeStyle)の運営者。 映画、アニメ、読書、お笑い、ゲームなどインドア派だが、バレーボールで県大会出場などプチアスリートな面も。 二児の父として子育てにも奮闘中。最近パパ友が欲しいと悩んでいる。
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Bランチは、前菜、スープ、メイン、ライスorパン、食後のデザート、ホットorアイスドリンク(紅茶、コーヒー)となっております。
こちらのキッシュは卵と生クリームの味が最高で、とても柔らかいポテトも中に入っており美味しさ抜群でした。真ん中の海老とアボカドのサラダもさっぱりとしたドレッシングでgood!! 左はレーズンが入ったさっくさくのパンに生ハムと頂くスタイル。こちらもとてもおいしくこちらでしか味わえない前菜となっておりました。
野菜のうまみがギュっと詰まったスープはもう絶品でした。温かいスープが体の全体に染みわたり、自分へのご褒美へと言わんばかりに、幸せな気持ちになりました。
・メイン(サーロインステーキ場合)
とてつもないくらいちょうどいい焼き加減の柔らかいお肉が、こちらの特製ソースとマッチし最高のお味に。お肉のみで食べてもおいしいですし、奥のライスとも一緒に食したら最高な気分になれます。また付け合わせのマッシュポテトもたまねぎも最高の味を舌に伝えてくれます。
・メイン(海老料理の場合)
プリップリの海老が沢山入っており、特製のホワイトソースが味を最大限に引き立てます。下にはあまり見ることがない黒米が敷いてあり、また違う次元のお味を提供してくれております。
本当にこちらは技術が高く美味しいなと思いました。
次はデザートですが、こちらではメインが終わった後にショーケースに食べたいデザートを選びに行きます。これもこちらで楽しみの一つとなっておりまし、こちらはデザートまで本当においしいのです。
見るからに美しいデザートの数々!!選びまして、コーヒーと一緒に運ばれてきましたよー。
・デザート(バニラのタルトの場合)
クレームブリュレの生地をタルトに使用した大人気商品!!!こちらを初めて食べましたが、本当においしかったです。バニラの美味しい味と香りが良く、生地もとてもおいしく、コーヒーとも良く合いました!!
・デザート(クレーム・オ・キャラメ)
北上市の地元で菊池農園というところの美味しい卵を使用した一品。結構苦めなカラメルとプルンプルンなプリンが本当に良く合います。とても美味しいですし、私と同じで苦めが大好きな人にはたまらないと思います。最高です!!
本当に前菜からデザートまで美味しいというのは、中々ないと思いますが、こちらはコース料理のすべてが完璧においしいと言えると思います。
みなさんも是非、こちらにお越しください!!
芸人の天津木村さんも岩手に移住して来たみたいですので、ぜひ北上に来たら立ち寄ってほしいですね~(^^)
【プティ・マルミット】
岩手県北上市堤ケ丘2丁目2-35
営業時間 11時30分~14時30分 17時30分~21時30分 火曜日は21時まで
テイクアウトメニューもございましたのでアップしました。
※こちらの記事は2021年4月のものとなりますので、ご理解の上、参考になさってください。また最新情報はお店HP、食べログなどでご確認いただければと思います。
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text:
取り扱いを始めるにあたって、公式サイトを隅々まで見ていたら、商品のアンバサダー的な感じで、以前の職場の同期が出てきてびっくり
名前もローマ字に変わり、大活躍しているのも知ってはいたのですが、思わぬところで知り合いが出てくると驚きますね(俺も頑張ろう。。。)
入荷次第、アイテム個々の解説もしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします
さらに髪が綺麗になってしまってすみません
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text:
太陽がもたらすメリット
言わずと知れた内容になりますが、紫外線が肌に当たる事によってビタミンDの生成が行われます。日本人の約8割はビタミンD不足であると言われております。日焼け対策し過ぎてビタミンD欠乏症になってしまっては元も子もないという感じです。
ガイドラインとしましては、約5分~20分程度肌の30%を露出して日光浴すれば良いとのことです。真夏になると紫外線量が増えるため時間は短時間で良くなります。
意外と少ない時間ですが、それでも8割がビタミンD不足というのは驚きですね。
サプリメントやキノコ類を食べることによっても補うことが出来るので、どうしても日に当たりたくないドラキュラ・バンパイア・吸血鬼タイプの方は、食事で補いましょう。
日光に当たる事によって体内の水が構造水に変化します。構造水の特徴としまして電気的なやり取りをスムーズに行うことが出来るようなるという事がありますので、脳の情報伝達にも良いのではないかと言われております。
また、構造水は老廃物を追い出すという特徴も持っている為、細胞内の老廃物を排除するのにも役立っております。クリーンで働きやすい環境づくりによって最高のパフォーマンスを発揮できるようです。
太陽光に含まれる赤外線が細胞を活性化します。赤色LEDライトにも細胞を活性化する作用が確認されているようです。頭皮に当てて育毛なんかもしているそうですが効果のほどはどうなのでしょうかね?
広い面で見て細胞にプラスの働きをもたらしてくれます。しかし、紫外線の浴び過ぎは良くないので、日焼け止めを塗って日光に長く浴びるとメリットを多めに受け取れるのではないかと考えております。
こちらも言わずと知れた効果になります。人間が持っている体内時計の周期が24.5時間程と言われており、リセットを掛けなければどんどんずれていってしまいます。そのリセットに一役買っているのが太陽光という訳ですね。
目覚めてからしっかりと日光浴する事で体内時計をリセットすることが出来ます。また、日光を感知できるのは目だけではありません。細胞も日光を感知する事が出来るので目覚めの日光浴は出来るだけ自然に近い姿で行うと良いです(笑)
とある実験で、日光を遮った洞窟ないで2ヶ月ほど過ごしてもらうというものがありました。やはり体内時計の誤差により、本人の時間感覚と実際の時の流れではだいぶギャップがあったという感じでした。
そう考えるとアーシングよりも日光の方が体内時計リセット効果が断然高いのだなと思いました。もはやアーシングで体内時計リセット出来るのかも分からんですな。岩盤は負の電荷を通さないのでしょうかね?
太陽光が素晴らしいからと言って肉眼で太陽を見るのは止めましょう。
ちょっとはカーテンを開きたくなるお話でした。
qoorallf 2019-04-28 23:08
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好奇心旺盛な20代・内向的な性格で物事を深堀する気質があります。趣味は読書・料理・釣りを軸としその他の趣味は季節に応じて移り変わります。


langs: ja es ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja cs en ja ja en cs ja ja ja ja ja ja

text:
https://t.co/CXy3hOXJ8q のデータを使ったJavaScript情報源リスト
タグでの絞り込みができるようになった。
"performance"と"React"のタグを付けたことがあるサイトが分かる。https://t.co/Q30YLie7pd pic.twitter.com/AAGyfZmwdn
— azu (@azu_re) January 14, 2021
State of JS 2020という毎年のアンケートでもState of JS 2020: Resourcesという項目があります。 これも参考になりますが、一年に一度しか更新されないのと、Mediumなどのサイトが一つのまとまりとなってしまっています。
JSer.info Watch Listは、Medium、Zenn、Qiita、Dev.to、Speakerdeckなどのサイトはそれぞれのユーザー単位で集計するようにしています。
その他のJavaScript情報の探し方についてはJSer.info 10周年: JavaScript情報の集め方、書き方、まとめ方 - JSer.infoを参照してみてください。
JSer.info Watch Listは、JSer.infoのデータセットを使っています。
JSer.infoのデータセットと統計前処理ライブラリを公開しました | Web Scratch
他にも面白い使い方があったら試してみてください。
JSer.info Watch List
jser/watch-list: A collection of items that are explained in JSer.info.


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2022.07.09 土曜日
シャルマンファームの評判が良い。
素朴で、のどかで、農産物。弊社の本業とのギャップもあるようでそのギャップが余計に良かったりもするようであります。ファーム長に連絡をしました。毎日ファームの動画が欲しいとお伝えしました。
ファーム長、今まで動画を撮ったことがないので、どうか分からないですよ。とおっしゃっていました。ファーム長の携帯には動画撮影機能はついているようであります。まあ、とりあえずやってみましょう。携帯電話の機能の勉強にもなります。
野菜の動画、田舎の動画、自然の動画、絵になります。農産物の様子、田舎の様子、自然の様子、特に何も変化がなくても良いのです。ロハスです。特に絵にならないであろう田舎が良いのです、それが逆に絵になるのです。ロハスです。自然が良いのです。まさにロハスです。
まずはインスタグラムをシャルマンファームで始めてみようと思っています。見たいと思っている人がいるかどうかは分からない、しかし私は見たいです。ファームの継続がさらに面白くなってくれると良い。
シャルマンファームは面白いと思ったから初めて見ました。地方創生、地域活性の観点から始めたわけでは全くありません。面白いと思ったから初めて、面白いと思ったから続ける、私が率先してファーム運営をしているわけではありませんので、ファーム長にはあまり生意気を言えませんが、ファームの方々がファーム運営を楽しんでくれると、それが一番良い、それがさらに運営継続にもなる。
ファームの農産物の動画が欲しい、快晴の動画も欲しい、炎天下の動画、雨の動画も欲しい、風の動画も欲しい、嵐の動画も欲しい、ファームの様々な自然を見てみたい。
シャルマンファーム@鳥取
ホームページ|Instagram
# シャルマンファーム
2022.07.08 金曜日
シャルマンのシャルマンファームのアグリ便。
シャルマンのシャルマンファームを所有し、アグリ便をお送りしています。日頃お世話になっているお客様、お取引先様にお贈りしています。贈答という形態でお送りしています。
その時その時の地の産物、旬の産物をお送りしています。田んぼ、畑など農地を所有しているからこそ為せる事、またそこで作業をして頂ける方々がいらっしゃるから成り立っている。ファーム長を中心に何かとご提供頂けるからこそでもある。
私も、ファームが出来たことで鳥取に帰る事が増えました。連絡をする機会も増えました。コンタクトも増えました。お恥ずかしいのですが、地域活性、地方創生を目的にはファーム事業、アグリ便事業を始めたわけではまったくありません、お客様、経営者に言われたファームをやってみたらという言葉でファームを始めました。
始めて見ると、やるからにはという思いで色々と挑戦、戦略など考えを巡らせます。田舎、地方、鳥取、山陰、農業、自然、果物など武器であるとも思っています。シャルマンが、大阪、東京など都心部を行き来することでより武器が生きると思っています。
アグリ便で出来る事はまだまだたくさんあると思っています。田んぼ、畑、倉庫、機械、労働力など揃っている、この武器をもっともっと生かしていきたい。アグリ便の展開が自分でも楽しみに思います。
# シャルマンファーム
2022.07.07 木曜日
Kurayoshi Higashi Football club。
朝から神戸羽田の飛行機で東京に向かいました。羽田空港の朝マックを頂き少し時間がありましたので空港のソファーに座ってチェックをしておりました。
私の前に男性が椅子に座りました。20代の男性です。おしゃれなジーパンを履いている方です。Tシャツはパンツインでまたお洒落な着こなしです。髪は少し長め、男性です。バックはショルダーバッグでトータルに着こなしている男性でした。
ファッション系に仕事をしている男性でしょうか。オシャレな方いるなあと思いました。ショルダーバッグはあえてダサめのハイスクール物のショルダーバッグがオシャレとされている必須アイテムであります。ファッション詳しくないですが、私でも何となくセンスを感じていました。
んっ、待て、んっ。ショルダーバッグ英文字でプリントしてあります。UCLAとかではないですが、プリントしてあります。んっ、Kurayoshi Higashi、うそおん、私の出身校ではありませんか。よく見ると完全に私の出身校のエンジと白の配色でありました。
Kurayoshi Higashi Football club とプリントしてありました。思わず私その男性に話しかけようかと思いました。しかし話しかけると言ってもいきなり何と言ってよいかとっさに浮かびませんでした。お兄ちゃん、私も倉吉東なんですよ、と言うのもいきなりで相手もびっくりするだろうと思ってしまいました。羽田空港でいきなり私の前にKurayoshi Higashiのショルダーバッグを持った男性が座るとは。
2022.07.06 水曜日
ゴルフ中に食べるクリームパン。
最近はコンビニのレジ袋が有料になってきました。私の住んでいる近くに、レジ袋は有料で必要ないですよと言っても、お店自ら独自の袋に入れてくれるサービスをしている所があります。わずかでもお店にご迷惑を掛けたくはないのでお店の詳細は書かない様にしましょう。
私はお店の弛まぬ努力、弛まぬサービスだと感じました。より通りがかった際はわざわざにでも買いに行こうかなと感じさせてくれます。ブラックコーヒーに黒コッペ、いちごジャムとマーガリンパン、私のお気に入りのパンとコーヒーのコンビネーションであります。
もちろんそれ以外にお洒落そうなパンを買う時も多々あります。しかしこの王道のコンビネーションが最も調子が上がるパターンになっています。ダサさを感じるなんてことはありません。パンにダサいはありませんから。
そしてそこからゴルフのときはクリームパン5個入りも追加であります。このクリーンパン5個入り、ゴルフに行く時に必ず買っている人が私の周りにはめちゃくちゃ多いです。ラウンド中にでもおいしく頂けます。
ゴルフの時以外にはあまり買いませんが、ゴルフ中に食べるクリームパン5個入りは格別に美味しいです。同じ組の方に配ってもかなり喜ばれます。
2022.07.05 火曜日
税理士法人さんとの協業、提携が増えてきました。
35事務所前後になりますでしょうか。シャルマンカレッジへのご入会、IFA事業での提携、いずれにしましても有り難いことであります。
この税理士法人さんとの協業、提携は50事務所、いや100事務所まで持って行きたく考えております。100事務所で何も達成という事ではありません。あくまで通過点であります。目安の通過点であります。
税理士法人さんにも、法人顧問、MA、相続、組織再編、IFA事業の各分野においてお役に立てるかと思っております。ゴルフ部かもしれない、釣り部かもしれない、茶話会もあるでしょう。
コロナからの回復、日常生活の正常化もあり、婚活部の一環としまして、茶話会を開催したく思っております。独身者のみが参加できる茶話会であります。大阪、東京など順次開催していきたく思っております。
弊社にも独身の社員が入社致しました。本格的に茶話会を企画、開催していきたく思っています。気が合い、雰囲気が合いそうなどありましょう。しかしあまり色眼鏡で事前に見る事はあえてせず茶話会を開催したく思います。
カジュアルに、定期的に開催していきたく思います。独身の社員が加入したことでテンポがかかってきました。ある程度のフィルターだけで定期的に開催していきたく思っております。
# シャルマンカレッジ
2022.07.04 月曜日
自信をもって育てられたにんにくを食べたのです。
お客様のお宅に訪問して、テーブルに着きました。テーブルに着くや否やお客様にすぐに言われました。誰か、何か食べたな。なんや、焼肉か。私は心当たりがありました。すぐに、すみませんとお客様に謝りました。
実はにんにくを食べたのです。お客様が栽培され、自信をもって育てられたにんにくを食べたのです。へんな臭みもなく凄く美味しかったので、にんにくが捗ったのであります。
わくしまさんが家に入ってきたときからすぐに分かったと言われました。お客様いわく、鼻が良く効くとの事でありました。私も若干懸念はしておりましたが、まさか訪問するや否や、開口一番言われるとは思ってもいませんでした。
お客様から頂いたにんにくの事までお話しました。ちょっと恥ずかしかったです。お話をしながら、自分でもにんにくのにおいに気付きました。よほどお客様にはご迷惑をお掛けしたのではないかと思います。失礼いたしました。
2022.07.02 土曜日
大山崎山荘美術館に行ってみました。
アサヒビール創業者の建てた別荘から始まり1,000点にも及ぶ数々の美術品は貯蔵されています。市立、県立、国立など大きな美術館ではありません。私立の私的な貯蔵品、財団など私的な美術品の展示であります。
この手の私的な美術館、美術品はかなり面白いものがあります。展示品、空間、建物、今回も完全に別荘であります。なかなかこれほど豪華な別荘はいままで訪れたことはないです。
貯蔵品も素晴らしいものが数多くあります。美術館巡りはいつもなにかしら楽しませてくれます。期待はずれであった試しがほとんどない、ほぼない。
特に私的な美術館、展示会は興味があります。私的がゆえ、大々的に宣伝をしているものではない。しかしかなり内容は濃いです。世界的に有名な、観たことのある作品が普通にあったりもします。その作品に出合えた時の感動と、驚き、そして若干独り占めできた感が何とも言えない。
# シャルマンカレッジ
2022.07.01 金曜日
大人が立ってアイスをかじる、夏。
訪問すると喜ばれ、面談すると喜ばれ、現場に見学に行くも喜ばれ、やはり実際に訪問、面談、見学すると喜んでもらえる時もある。
コロナの2年間でリモート、ZOOMなど効率的なものが登場もしました。効率的なところに人間、私のような人間が付いていけない時があります。私の心が付いていかないのでしょうか。
昨日は暑かった。朝名古屋で最高気温40度と言っていました。私も外出予定でありました。名古屋で40度と言われると40度を体感してみたくもなるものです。もちろん冷やかしなどではないです。気候の、天気の、気温40度の体感であります。
喫茶店に入ると、定食屋さんに入ると、コンビニに入ると、あ~~気持ちがいいと、お店の涼しさで思わず声が出てしまいます。コンビニでアイスを買いました。コンビニを出てすぐに横の駐車場でアイスを立ちながら食べました。
最近の暑さはアイスを食べないと危険を感じる程であります。私もコンビニから出て立ってアイスを食べるのは何年ぶりとかいうレベルでありますが、今回ばかりは恥ずかしがっている場合ではないという暑さであります。大人が立ってアイスをかじる、夏を感じさせてくれます。
2022.06.30 木曜日
スーツに、ネクタイでない事をご了承ください。
今年は暑い。今までスーツにネクタイ、シャツなど頑張ってしている時がありましたが、ちょっと今年の暑さは暑すぎます。何か無理をすると熱中症など身に危険を感じる程の暑さの様に感じています。
世の中的にも、スーツにネクタイでなきゃまだダメだという習慣は無くなっているでしょうか、どうでしょうか。ただ今年の暑さは本当に恐ろしく感じています。
少々無理をしてでもスーツにネクタイを締めれるのであれば我々も頑張るのですが、ちょっと今年の暑さは危険と言いますか、殺人級なほどの暑さであるように感じています。最近ではスーツでないのが大分当たり前にもなってきています。我々はなかり遅いくらいであります。
普通にスーツを着る事が気持ちが良く、ネクタイをすることもネクタイをしたいと感じていました。ただ、ちょっと今年の暑さは身に危険を感じるのであります。無理をするところではないと感じています。状況によりましてはラフな服装をしている時もあるかと思います。ネクタイをしていない時もあるかと思います。
今年の暑さ、また最高のパフォーマンスを発揮するため、スーツに、ネクタイでない事をご了承ください。
2022.06.29 水曜日
弊社のゴルフコンペを行いました。
ゴルフを始めたばかりのパートナーも参加し、上手い下手だの大盛り上がりでありました。普段のゴルフとは違い社内コンペは独特のものがありますね。楽しいゴルフでありました。また開催をしたいものです。
ゴルフを再開して良かったと思っています。一時、6年半の間やめている時期がありました。お客様からの言葉がきっかけで再開をする事になりました。再開して良かったと感じております。
スコアが良い時悪い時ありますが、私の場合あまりスコアを気にしてゴルフをしている訳ではありません。そりゃスコア良いに越したことはありません。それよりゴルフを楽しもう、自然を楽しもう、メンバーと回る事を楽しもう、ゴルフが嫌にならないにしようとたまにはほどほどにチカラを抜いてもいます。
長きにわたって続けたいスポーツ、趣味であります。社内コンペ楽しかった。
2022.06.28 火曜日
子供、ご家庭を優先してください。
子供の寝かしつけがありまして、ZOOMアポイントをすっかり忘れておりました。子供をお風呂に入れてましてすっかりZOOM忘れておりました。子供を病院に連れて行ってましてアポイント厳しくなりました。子供の習い事がありましてアポイントが難しくなりました、またこの辺で退席させて頂きます。
弊社においては、お客様、また弊社社内においても十分に優先されることであります。経験から、経験則から。
なぜだか子供の事での用事、アポイント変更、アポイント失念など、何も感じません。むしろもちろん子供を優先してください。またご家庭を優先してくださいと普通に思います。
2022.06.27 月曜日
思わずクリーニング代を計算してしまいました。
ようやくでありますが、今年に入りネクタイをしない日もでてきました。シャツを着ない日もでてきました。今までは、シャツ、ネクタイをしてた方が良いと思いなんとなくシャツにネクタイを続けていました。
今年に入りコロナなど色々な要素からシャツ、ネクタイを外してみようかと感じ始め実行する日もあります。そのためジャケットも新調しているところであります。
先日クリーニングに行きました。毎週行っているので特別な事でも何でもありません。先日はたまたま1枚だけ出しました。お会計は511円でした。その時にようやくハッと気づきました。えっ、シャツ1枚クリーニング511円もするのかと。
今まで確かに4枚5枚だして2千何百円と言われてpaypayで会計をしておりました。いつもの事であったため1枚当たりのクリーニング代をわざわざ気にする意識にさえなりませんでした。511円、たかっ。
シャツを着る時には着ますが高いです。250日着た場合、300日着た場合、思わずクリーニング代を計算してしまいました。さすがにその場で計算をしました。ジャケットが買えるくらいの値段です。自分のパフォーマンスを発揮できるよう身なりを気にしてください。
2022.06.25 土曜日
Readyが出ましたらGOであります。
タイムズカーを利用する時があります。予定利用時間になり車の所に行きました。今回はトヨタヤリスです。
車のキーを取り出し、エンジンスタートボタンを押しますがなかなかエンジンがかかりません。何度試してもエンジンがかかりません。用事で車をはしらせないといけません。時間も過ぎてくるのでタイムズのコールセンターに電話をしました。
若干年配らしき男性の方が電話の窓口の対応をしてくださいます。窓口の男性は慣れた感じで対応をしてくれます。このような対応に慣れているせいか、窓口の方の対応も丁寧で、口数も少々多く、その口数の多さにこちらは急いでいるんだ端的に指示を出してくれとも心の中で思いながらも、まあしっかりと対応してくれているので素直に聞こうとこちらも電話で指示通り操作をします。
タイムズの車の対応車種が30種類くらいありまして私も覚えるのが大変でねえ、やかましいわい車種はトヨタヤリス、余計な会話はいいからテンポよく教えてくれ、心のなかで叫びます。
スピードメーター横の画面にReadyの表示は出ましたでしょうか。Readyの表示が出ましたら準備OKでございます。よし、Readyの表示出ました。私も嬉しい、ようやく車を発進できる。コールセンターの男性が再び言います。お客様をからかう訳ではございませんが、Readyが出ましたらGOであります。
その言葉で私も思わず笑ってしまいそうになりました。タイムズカー、やるやん。今回の男性はタイムズカーのコールセンター長であったのか、ただのベテランの男性か、やるやん。
2022.06.24 金曜日
芦屋から朝出て福岡に向かいます。
始発の新幹線ですね。福岡到着は8時半です。そこから車でゴルフ場に。9時半にはゴルフ場に到着します。10時過ぎのラウンドに十分間に合いました。スループレーで14時半にはプレー終わりました。
お風呂にも入って再びクルマで博多まで。16時前には博多に到着致しました。16時から17時半の会食の時間まで電話メールのチェックなど多少確認の仕事をするのも十分時間はありました。
福岡は博多からゴルフ場まで1時間はかけさせません。40分くらいで到着します。天気もずっと雨が予想されていましたが、いざラウンドしてみますと雨が降る時はなくむしろ晴れ間さえ覗かせている程でありました。
ラウンドが終わったとたん、もの凄い勢いで雨が降ってきました。スルーでなくお昼ご飯を食べておりましたら完全に雨を食らいやばかったと思います。
福岡は起伏のあるコースがほどんどなく気持ちよくプレーをさせてくれる印象であります。芝、バンカーの手入れもすごく整っております。関西もですがゴルフをするには十分な環境かと思います。
# シャルマンカレッジ
2022.06.23 木曜日
ビールとコーラを半々で割るのが自分流であります。
空港のANAラウンジにて今まで青汁、野菜ジュース、トマトジュース、コーヒーなどソフトドリンクばかり飲んでいました。今回初めてアルコール、ビールに手を出してみようかと思いました。
まずはビールでいこうと思いました。普段はビールを単品で飲むことがまずないです。私流には、ビールとコーラを半々で割るのが自分流であります。ですから今回はビールとコーラのグラスをそれぞれ持ってきました。
ビールは満帆入っておりますので。少しビールだけ飲み量を減らしていきます。しばらく飲みようやくコーラを注げるスペースが出来ました。そこにコーラを注ぎます。家ではほぼ完ぺきに自分流を作り上げることが出来ます。コーラを注ぐだけですから簡単です。注ぎました。
外で緊張していたのでしょうか、ANAラウンジで緊張していたのでしょうか。注いだ後に炭酸がシュワーーっとなる泡の部分が増量する計算が完全に出来ていませんでした。もちろんいつものように泡は増量いたします。シュワーーっと。コップから泡が大量にあふれ出だします。あああぁぁあ、ANAラウンジで泡をあふれ出し恥をかくという醜態をやってのけました。
普段慣れないものを飲むべきではないのかもしれません。私にはまだANAラウンジでビールははやいのか。でもアルコールも飲んでみたいものです。次また何かしら挑戦してみたく思います。
2022.06.22 水曜日
株式会社CAN EAT田ケ原さんにBiz部ご登壇頂きました。
食のアレルギーに関する事業であります。ホテル、ウェディング、飲食店さんなどをどんどんお客様として獲得、提携しサービスを展開されています。食に関する事業、凄く魅力的に感じています。
食の事業の中でもジャンルを絞ったものではなく、オールラウンドにニーズのあるもの、そして何度も言いますがかつ食事業をテーマにされている事が魅力的に感じております。
私も私なりに各事業を始めるに当たり最も気にしている事があります。お客様のお困り事であるという事はもちろんであります。そしてその事業が、やろうとしている事が人間の本能をついているのかどうか、本能に基づく行動をついているのかどうか。
欲とも言いましょうか、○○行動とも言いましょうか、○○意識とも言いましょうか、本能的に人間がしてしまう行動、行ってしまう考え方、行ってしまう意識行動、であるかどうかを私は気にします。何よりそうして自分を勇気づけるためでもありますが。
社会人になった時点で、当たり前ですが皆社会人です。歴も何も関係ない、気にする事はないと思っています。自分にもそう言い聞かせています。そしてコツコツと地道にやる事、地道に続ける事が大事でもあります。
5年続けてきたことがより信頼に変わる、10年続けてきたことがさらにより信頼に変わる事もありましょう。弊社でもそのことを実感している事があります。最近でもあります。そのことがいくつもあります。
シャルマン、頑張れ、手を抜く必要はありません。全くありません。いく時、いける時、行くべき時にどんどんいきましょう。徹底的にいきましょう。
# シャルマンカレッジ
2022.06.21 火曜日
朝から滋賀県に行っていました。アポイントが終わり次のアポイントの場所は大阪なんばでした。13時まで少し時間がありましたので、なんばの松屋で牛丼を食べることにします。
なんばの松屋は私が証券会社勤務の時、支店のすぐ下にあり、週に何回も食べているお店でした。今でもその松屋でご飯を食べるとその時の懐かしさを感じます。牛丼並み、つゆだくで注文をしました。
お店は13時少し前、特に混んでいるでもなく、お客様もまばらな状態でありました。私の横に席を一つ開けて男性のお客さんが椅子に座りました。
その男性のお客様は牛丼特盛を注文されました。私は心の中でやるなあと思いました。その時です、その男性の口から牛丼特盛で、つゆぬきでお願いします。思わず私はその男性の方に振り向き、うそぉんと声に出してしまいました。
店員さんも牛丼特盛つゆぬきでと淡々と注文を通し進めていきます。うそぉん、そんなことありますか。つゆだくはもちろんあります。つゆだくだくも何回聞いたことあります。牛丼玉ねぎぬきも聞いたことあります。牛丼、お肉べつもりも聞いたことあります。牛丼特盛つゆぬき、今回が初めて聞きました。
2022.06.20 月曜日
外から金融機関の事を考えるのが好きでもある。
金融機関支店長との面談会食でありました。2名の支店長との会食でありました。普段の事、趣味の事、真面目にも金融機関さんの中期経営計画に関わる事にも会話が広がりました。
私はもちろん金融機関の人間ではありませんが、金融機関の方々とは接する機会が多いです。外から金融機関の事を考えるのが好きでもある。金融機関の戦略、イメージ、動向、印象など、金融機関の見え方、観られ方など考えるのが好きであります。
昨日はみんな楽しんでくれる会食で良かった。そして大いに盛り上がりました。
2022.06.18 土曜日
いらないものは処分をすること。
自宅での生活時間が多くなり、いまなお自宅の整備、模様替えなどは継続的に続けています。棚、収納ケース、スピーカーなど買ってみたり、また必要のないものは処分してみたり。
生活空間を改善してみたりすることは楽しさがある。収納棚も購入してみました。服の整理も出来るようになってきました。
以前買った服があったことを思い出しました。それほど昔に購入したわけではありません。ちょっと前に購入し、新しい服がその上に重ねておかれ、さらに重ねておかれ、結果目につかなくなっていただけの話しであります。
服の収納棚を購入するだけで随分と収納の雰囲気も変わりました。購入したものの再確認が出来るようになりました。そしていらないものは処分をすること。今回の収納棚も良いものを購入できた感があります。
2022.06.17 金曜日
IFA事業を強化してみようと思っています。
みんなで開拓を、強化をしたく思っております。開拓は楽ではない。しんどい時もある。開拓は営業はぜひみんなでやりたい。開拓、営業が新人の仕事でもない。若手の仕事でもない。営業はみんなの仕事でありましょう。
営業は生命線であります。営業で培った知識、経験、体験などをみんなのものにしたい、共有したい、スキルにしたい、ノウハウにしたい。それに加わった方が有益というものにしたい。雰囲気にしたい。しかし楽ではないかもしれない。でも楽しくしたい。
営業にもやり方は色々ある。辛いことを愚直にやるだけが営業でもない。楽しい営業もあるでしょう。楽しみながらやる営業もあるでしょう。あるかな。
でも思う。しんどい、つらいは問題ではない。自分の事としてやるのです。自分のことですから。ただ若手はとりあえず営業だ、まずは5年営業だとは思いわない。
私はそういう環境で育ってきたかもしれませんが、そうはあまり思わない。営業はみんながやる事だ、生命線だ。であれば私がやる事なのかもしれない。
さあ、シャルマン、がむしゃらにがんばれ。あ、先日赤坂にがむしゃらという焼肉屋さんがありました。昼間から行列を為していた。
2022.06.16 木曜日
私よりも一回り先輩であります。
シンガポールから飛行機で帰ってきて、バスで羽田に向かい羽田から伊丹空港へ、そして芦屋にてお客様訪問。すぐに東京に戻る、翌日東京のお客様、そして次の日また再度大阪へお客様を訪問、そして東京で私と同行面談頂きました。
実はシンガポールから日本に帰ってきて、5日目その間2回大阪関西に行ってきたんですよ。そして涌嶋さんと同行。これから涌嶋さん芦屋まで新幹線ですか、飛行機ですか。ちょっと1杯時間まで軽くどうですか。お酒でも、蕎麦でも。日本酒行けますか。いいですねえ。是非いきましょう。
日本には仕事で帰ってきているとはいえ、私でもこの移動と仕事のスケジュールはなかなかこなせないかもしれない。身体がなれるまでしばらく時間がかかるかもしれない。以外にやってみると容易く行けるものなのか。いやそう容易ではないはずであります。
新幹線、飛行機の移動の疲れはなかなか凄いものがある。身体に疲れが来る。ただ座っているだけではない。Gによるものでありましょう。身体のむくみが凄いことになる。蕎麦と日本酒をごちそうになりました。
私よりも一回り先輩であります。何とか食らいついていきたく思っています。食らいついていく為に私も何とか話を振ります、会話をします。
2022.06.15 水曜日
梅こぶ茶の思い出と余韻。
自宅にて梅こぶ茶が出てきました。家族の誰かがたまたま梅こぶ茶にハマっていたようであります。梅こぶ茶には凄く思い出があります。梅こぶ茶には思い出が詰まっている。
私が23歳の7月であります。蒸し暑くもある時、大阪なんば近辺を自転車で飛込訪問しておりました。かなりダサい自転車でした。が自転車のダサさが気にならない程、飛込訪問をしておりました。
そこである会社に訪問をしました。訳も分からず受付事務所社員さんが、たまたま偶然にも応接室に通してくれました。社長室でありました。そこで出てきたのが梅こぶ茶でありました。
最初見た時、何か入っている、何だこれ、美味しいのかなあ、桜の花びらのようなものも入っていたように記憶しております。試しに一口飲んでみました。予想を上回る、想像を上回る美味しさでありました。
半日自転車で飛込訪問で汗をかき、のども乾き、そんな中で頂いた梅こぶ茶はなんとも言えない美味しさでありました。丁寧に梅こぶ茶を飲み干しました。飲み干したころに社長がいらっしゃいました。
初めてお会いする社長でした。名刺交換を済ませ、挨拶を済ませ、私は勇気を出して切り出しました。すみません私のどが渇いております、このお茶美味しすぎます。もう一杯頂けませんか。社長は少し嬉しそうに、せやろこのこぶ茶うまいやろ。これがその方との出会いでありました。
これをきっかけにお付き合いが始まったことは言うまでもありません。大変お世話になりました。私の人生を左右してくださった方のお一人でもあります。
それ以来、梅こぶ茶がなかなか飲めない。飲みたいのですが嬉しさや感謝の気持ちが込み上げてきて熱くなってしまうものがあるのです。私の考えすぎでありましょう。難しいことを考えず、すんなり梅こぶ茶を飲めばよいのでしょう。いやいやそうおっしゃらずに、しばらく余韻に浸らせてください。
2022.06.14 火曜日
今の私の旬は、山下達郎です。
車に乗る際にラジオを聞く時が多いです。曲を問わず流れてくる音楽をたまたま聴くというのが気を遣わなくて心地よいです。そんな車の中で、偶然曲が流れてラッキーだと思う曲がいくつかあります。
今の私の旬は山下達郎です。以前から山下達郎は好きでした。CDなど購入したことは一度もないのですがかなり好きです。山下達郎がDJをしているラジオも聞いていると心地が良く、いい曲をながしてくれます。山下達郎の凄さみたいなものを最近益々感じさせてくれます。
私は山下達郎世代ではないはずですが、そんな私でも山下達郎の曲は凄くよいと感じさせてくれます。そしてもう一つ私の好きなアーティスト、打首獄門同好会であります。これはあくまでラジオで偶然聞いていて思わずラッキーだと思ってしまうアーティストの部門であります。ラジオラッキー部門であります。
両社ともほぼ対極に位置するような楽曲性かもしれませんが、私は音楽に詳しいわけでもない。あくまでラジオを聞いていておっラッキーと思う基準であります。他にもあります。miletもいいですね。他にも気になるアーティストが出てくれば順次お伝えしていこうと思います。
2022.06.13 月曜日
真面目にカジュアルに部活動をする。
以前からお付き合いがありました。シャルマンカレッジの事はお話ししたことがなかったようでした。私としてはお話ししたことがあると思い込んでいたが、結果的にお話したことがなかった。
カレッジの事をお伝えし、これ、ええやん、これ、おもろいやん、なにこれ、こんなんシャルマンさんやってたんですか、ちょっと噴き出して笑われました。その噴き出して笑うのは正解であります。むしろ我々が一番欲しがるものかもしれません。
真面目にカジュアルに部活動をする。我々のスタンスであります。今回お話した方には以前より是非ご参加頂きたいと思っていました。参画頂きたいと思っていました。面白いコンセプトに面白い会社と、面白い人が集まる。そこには魅力的という要素が存在する。
面白人間を集めているわけではない。魅力的な会社、魅力的な人を集めている。パンフレットをお渡しし、目を通して、噴き出すように笑って頂けた。カレッジをしてきた甲斐がありました。パンフレットを作った甲斐がありました。
# シャルマンカレッジ
2022.06.11 土曜日
いわゆるぎっくり腰の手前の段階であります。
買い物に行き荷物を車に入れようとした時、少し重さを感じました。いつも以上に重さを感じました。ほんの若干でありますが、いつもとは異なる重さを感じました。
いつもの買い物の荷物でありますから特に変わったことはないでしょう。難なく車に運び入れました。そして違和感を感じました。私には分かる違和感であります。左脇から左背中にかけての違和感であります。私がMLBのピッチャーでありましたら、大事をとって様子を見るところでしょう。
いわゆるぎっくり腰の手前の段階であります。事前にいくらか注意をしていたので大事には至らず幸いでありました。買い物と言いましてもショッピングよりかは食材の買い物、買い出しであります。買い物をするのが楽しみにもなっています。大きめのエコバッグをいくつか持参していきますので沢山バッグに入ります。


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森林未来(もりばやしみく)
庄司麻衣(しょうじまい)
上原美幸(うえはらみゆき)
筒井咲帆(つついさきほ)
加世田梨花(かせだりか)
渡邊菜々美(わたなべななみ)
五島莉乃(ごしまりの)
加藤岬(かとうみさき)
矢野栞理(やのしおり)
矢田みくに(やだみくに)
長谷川詩乃(はせがわしの)
篠塚麻衣(しのづかまい)
ユニバーサルエンターテインメント
現状の国内トップクラスの選手が順当に揃った印象だ。
今年9月に開幕する【ドーハ世界陸上】女子5000mの参加標準記録は15分22秒00。
この参加標準記録を突破している選手は日本選手権優勝で即代表内定となっている。
この他にも代表に選ばれる為の道は残されているが、日本選手権で優勝する事が代表への一番の近道だ。
2019日本陸上選手権女子5000mの展望
今年の日本選手権は10000mのみ、5月に開催された。
女子は鍋島莉奈選手が鈴木亜由子選手や新谷仁美選手を抑え初優勝を果たし世界陸上の日本代表に内定している。
ハイレベルな戦いを期待!!日本陸上選手権女子10000mの展望・結果・LIVE配信
2019年5月19日に大阪ヤンマースタジアム長居で行われる日本選手権女子10000mに注目したい。エントリーが出揃いレース前からのワクワク度はここ最近では個人的には一番高いと感じています。では早速エントリーリストを見...
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そして、今回の5000m。
筆者は2強対決だと考えている。
その2強とは10000mの覇者で日本選手権女子5000mを連覇している鍋島選手と資生堂移籍後、絶好調の木村友香選手だ。
鍋島選手については今更、どんな選手かを説明するまでもないと思うが、木村選手の急成長には驚かされている。元々、強い選手であったが今季の木村選手は更にスケールアップ。
以前よりも身体が絞れ先頭集団で楽に追走しラストの切れ味を活かす非常に安定したレースを続けている。今季は既に世界陸上の参加標準記録を2度、突破しており日本選手権で優勝すれば即代表に内定する為、渾身の仕上げでレースに臨むだろう。
タイプ的には両選手とも似ており、ラスト勝負を得意としているがラストの切れ味だけを見れば木村選手が僅かにリードしているような気がする。
しかし、以前の木村選手は大事なレースで勝負弱さを露呈していたので安定感という意味では鍋島選手が間違いなく上。どちらが強いかはレースが終わるまで分からない。
非常に楽しみな対決なので両選手とも良いコンディションでレース当日を迎えてもらいたいものだ。
2強に次ぐのが田中希実選手
最近は10000mでもある程度の結果を残しているが本来は5000mを得意としている選手。
基本的には集団の前目で積極的なレースをしたいタイプの選手。持ちタイムも15分15秒台と上位の力を持っているのでスローのラスト勝負よりは平均ペース以上での流れが理想だろう。
安定感はあるが本人的にも少し歯痒いレースが続いているだけに今回は優勝したい気持ちが強いのではないだろうか?積極性だけでなくレースの流れに冷静な対応ができればチャンスはあるはずだ。
廣中璃梨佳選手も注目の存在
高校を卒業しJP日本郵政グループに入ったが高校時代と変わらず素晴らしい選手だ。
どちらかというとロードに強いパワータイプといった印象があるがトラックでも社会人1年目とは思えないほど頑張っている。
田中希実選手同様、積極的に前でレースを運びたい選手でラスト勝負は苦手としているが、トラックのレースにも慣れポジション取りや駆け引きが今までより成長しているようなら面白い存在だ。
ただ、スケールの大きい選手なのであまり駆け引きばかりに意識がいくのは勿体ない。駅伝同様、思い切った走りを見せてもらいたいという矛盾した気持ちもある…
この人の名前を挙げない訳にはいかないだろう。
10000mでは持ち味を出せず負けてしまった新谷仁美選手。
新谷選手がこの5000mでどのような位置取りをするのかが非常に興味深い。
筆者は今年の日本選手権10000mの時に間違いなく新谷選手が先頭を引っ張るだろうと予想したが、意外にも序盤は集団の中でレースを進め、3000m付近で先頭に出るというレースを見せた。
途中から先頭に出るのは悪くはないが思いっ切りの良さに欠け、後続を離せなかったのが敗因だと思っている。ただ、新谷選手もブランクがあり全盛期ほどの力はないのかもしれない。思いっ切りの良さが無かったというより後続を離すほどの力は無かったと考えるのが自然だろう。
新谷選手もラスト勝負では分が悪く、ハイペースのレースが理想だが自分で引っ張て行くのも辛いだろうし、OP参加の外国人選手の持ちタイムもそれほどではないので上手く利用できるかは分からない。厳しいレースが予想される。
この他、山ノ内みなみ選手にも注目。
【ゴールデンゲームズin延岡】では女子5000mで木村友香選手に次ぐ総合2位となり、5月の日本選手権10000mでも4位と安定感のある走りを見せている。
個人的には日本選手権10000mでの山ノ内選手の走りは消極的に映ったので5000mでは積極的な走りを見せて欲しい。
日本選手権女子5000m決勝は最終日の6月30日(日)16:55スタート予定となっている。
TV放送もあり、6月30日はNHK総合テレビとNHK BS8Kで16:00~18:00の放送予定となっている。
この放送予定であれば女子5000m決勝はLIVE中継される。
日本陸上選手権女子5000mは木村友香選手が優勝で世界陸上代表内定!!
2019年6月30日に行われた【日本選手権】女子5000m決勝だが、2日連続で放送時間にくだらないニュース速報が入り一番、見たかった男子3000m障害決勝と女子5000m決勝がLive中継で見れないという最悪の事態に見舞われた。
日本陸上競技連盟のLive動画も女子5000mのラスト1周しか見せないという偏った中継で非常に残念だった。
レースは雨が降りしきる中、スタート。トラックにも水が溜まりとても良いとは言えないコンディションだった。
注目選手の1人だった新谷仁美選手は棄権し、オープン参加の外国人選手が引っ張る展開になるかと思いきや最初に主導権を奪ったのは上原美幸選手。その直後に田中希実選手や木村友香選手が付け、鍋島選手は中段で待機。1000mの通過は3分10秒と非常に遅いペースで集団はひと塊。
しかし、1200m付近で外国人選手が集団で一気に先頭へ。2000m通過は6分14秒、この1kmは3分4秒にペースが上がった。
4人の外国人選手の後ろには田中選手、木村選手、鍋島選手、廣中選手という有力ランナーが付けレースは進んで行く。
3000m通過は9分20秒。この時点でラスト勝負になる予感がした。隊列は殆ど変わらず4000m通過は12分27秒。田中選手と廣中選手も先頭集団で頑張ってはいるが、ラストの切れ味が足りない両選手には厳しい展開となった。予想通り優勝争いは鍋島選手と木村選手に絞られる形に。どちらがどの地点でスパートするかに注目した。
個人的には鍋島選手が木村選手を警戒して、いつもより早めのスパートをするのではないかと考えていたが動きはなくラスト1周の鐘が鳴った。
ここから鍋島選手がいつも通りのスパート。後ろの廣中選手を5mほど突き放す。しかし、その外から木村選手が一気に上がっていき残り250m付近で鍋島選手を捉え先頭に。木村選手はここ最近の好調を維持しており他の日本人選手とは明らかに違う切れ味を披露。大きなストライドで4コーナーを回る時には鍋島選手に6~7mの差をつけセーフティーリード。そのまま、15分22秒53のタイムで優勝。【世界陸上ドーハ大会】の参加標準記録を既に突破している木村選手は代表内定となった。
ほぼ予想通りのレース展開と結果になったがLiveで見たかった…
木村選手は資生堂移籍後の好調をキープしていた。というよりは本当に強くなっていた。以前の木村選手であれば好調をじ持続していても本番の日本選手権では負けていたような気がする。
ラストの切れ味は間違いなく日本人No,1。あとは速いペースになっても付いていき普段通りのラストスパートをかけられようになれば世界大会での決勝進出の可能性もある。今日は日本人1位に拘った走りだったので仕方ないとは思うが、オープン参加の外国人選手に負けているようでは物足りない。
鍋島選手に関してはいつも通りのレースパターンだったが自分よりラストの切れ味がある選手がいる場合はレースパターンを変える必要があると思う。今日のレースも、もう少し早めのスパートを見てみたかった。木村選手同様、世界で戦うにはもう一段階、レベルアップを期待したい。ただ、常に安定したレースをしているので、そこは素晴らしいと思うし評価されるべきだ。
鍋島選手は10000mの代表に内定しているが5000mは世界陸上ドーハ大会の派遣標準記録を突破していない。今後のレースに派遣標準記録突破を目指し出場すると思うので頑張ってもらいたいところ。
廣中選手と田中選手は本当に頑張ているがラストの切れ味が足りないのは致命的。切れ味を磨くのは難しいと思うので、5000mをハイペースで押していくレースが求められる。即ち、自己記録を更新し5000mという距離を速く走る必要がある。
このままだと国内で勝つのも大変だが両選手とも若いのでこれからの成長が期待できるだろう。
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料理の仕事をしたい方にとっては、プロの技を近くで見ることができるのはとてもいい勉強になります。身近な先輩に質問できるのも最大のメリットになるでしょう。
4.バイトの日時が選べる
飲食店では週末だけ働いてくれる方も大歓迎のお店が数多くあります。毎日ではなく、少しお小遣いを稼ぎたい方にとっても働きやすさがあります。
比較的同年代が集まりやすい傾向があるため、プライベートでも仲良くなるような仲間が増えます。忙しい日など、力を合わせてお店をまわすことで、部活のような一体感もあり、楽しく働くことができるでしょう。
学生が就職して社会人になったり、結婚したりした後でも、「今日は○○飲み」などお店の仲間が同窓会のように集まることもあるくらい、飲食店でのバイトは仲間との深い絆がうまれます。そんな仲間との出会いは、「楽さ」や「時給」を越えて、最高の財産になるはずです!


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弊社のバリューにも掲げているのですが、お客様に価値を届ける事にはこだわり続けてきました。
売上は立つが違いが作れないサービスではなく、違いを作りながら売上も立つサービスを提供する事にこだわっています。
暑い日にビールを用意すれば誰でもそれなりに売れるのですが、そういう仕事ではなく、私(弊社)にしか提供できない価値の創造をする事で本質的な価値を届けられると考えています。
売る努力と新しい価値を創造する努力の両方が必要なので大変ですが、だからこそやりがいがあると思います。
夢、目標を持ち、それに向かって日々愚直に仕事に取り組む事で確実に実現に近づいていきます。
とにかく何かを成し遂げるには行動しか無いので、何歳になっても失敗を恐れず、挑戦する心を持ち続けることが大切だと思います。


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1. 初級10門クイズコース
初級では、誰でも楽しめるように簡単な雑学クイズが10門出題されます。
2. 中級30門クイズコース
中級では、より難しい雑学クイズが30門出題されます。
3. 上級100門コース
上級では、さらに難しい雑学クイズが出題されます。問題数も100門となり、集中力も必要となってくるので、覚悟して挑んでみて下さい。
4. 暇つぶし耐久コース
最後の暇つぶし耐久コースでは、雑学クイズが200門出題されます。問題レベルもMAXとなっていますが、このコースでは気軽にのんびりと暇つぶしとして活用して頂ければ思っております。
早押しタイムアタック雑学全国ランキング機能あり
面白い雑学クイズゲームアプリでは、全てのクイズコースに、早押しタイムアタックのランキング機能をつけています。
ランキングの格付けは、
どれだけ多く正解できたか
どれだけ早くクリアできたか
の上記2つの成績を元に、全国ランキングに順位付けされます。
是非、ランキングに参加して、雑学クイズの日本一を目指してみて下さい。
復習もできる振り返り機能で雑学を覚えよう
各クイズコースの全ての問題を答えると、正解数と間違えた数、そして全国ランキングの順位が表示されるのですが、クリア後の画面からは、雑学クイズの振り返りも行うことが可能です。
振り返り機能では、全てのクイズを何度も答えることができるため、一度間違えた雑学クイズの答えを復習することが可能です。
無料の雑学クイズ学習記録でどんどん覚えよう!
面白い雑学クイズゲームアプリのマイページでは、プレイしたクイズの全履歴が見られるようになっています。
また、各コースごとの正解数やクリアタイムなども見られ、ベストタイムも確認することが可能です。
ですので、面白い雑学をどれだけ覚えられるようになったかの学習記録としても活用可能です。
また、面白い雑学クイズゲームアプリは、以下のアプリストアよりアプリとしても公開されています。
Google Play
Microsoft store
Amazon Appstore
以上、面白い雑学クイズゲームアプリを何卒よろしくお願い致します。
運営会社:合同会社LBBプライバシーポリシーデータ・画像の利用・引用・実況配信・ライセンス(著作権)について記事編集ポリシーお問い合わせ(フォーム)お問い合わせ(メールアドレス):info@graphtochart.comTwitterEnglishバーチャートレースアプリ都道府県の形あてクイズ市区町村の形あてクイズ世界各国シルエット当て形クイズ世界地図で国名クイズ世界の国旗あてクイズ都道府県マーククイズ市区町村マーククイズ足し算クイズで早押し勝負!ゲーム感覚の引算クイズアプリ!掛け算クイズゲームアプリで九九勝負!割り算を無料クイズゲームアプリで学ぶ!分数クイズゲームオンライン県庁所在地クイズゲームアプリ世界の首都クイズゲームを無料アプリで楽しむ小学一年生の漢字読みクイズゲーム小学二年生の漢字読みクイズゲーム小学三年生の漢字読みクイズゲーム小学四年生の漢字読みクイズゲーム小学五年生の漢字読みクイズゲーム小学六年生の漢字読みクイズゲーム中学生の漢字読みクイズゲーム魚へんの漢字読みクイズ!難読漢字読みクイズゲームアプリ木へんの漢字読み方クイズゲームアプリ国名漢字の一文字名前当てクイズゲームアプリ四文字熟語の穴埋めクイズゲームアプリことわざ・慣用句の穴埋めクイズゲームアプリ日本史クイズゲームアプリ面白い雑学クイズゲームアプリ世界・日本の地理クイズゲームアプリ無料で授業プリント作成


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World Premiere of Rightist Mushrooms (2019) in Kulturpalast Dresden by AuditivVokal (Nov. 9, 2019)
for four voices or choir (SATB)
ca. 5 min.
Interviews, Talks, and Press
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現代音楽の中の笙(1):笙と西洋五線譜
本コラムは、雅楽協議会発行『雅楽だより第60号』に掲載された記事です。
ここ3年ほど、ほぼ毎月、アメリカやヨーロッパの大学に招待していただき、現代音楽作曲家の視点で笙の紹介をさせてもらっている。当初は、雅楽の紹介や、笙の楽器法について話して欲しい、という依頼が多かったのだが、2018年6月に米テネシー州ノックスビルで開催されたNief-Norf Research Summit: NEW ASIAにて『Shō in Compositions Today』と題した論文発表を行ってからは、笙の現代音楽作品の分析を授業で行って欲しい、といったメールが月に1、2件届くようになった。
興味を持って教室に足を運んでくれるのは、電子音楽専攻を含む作曲科や音楽理論科の学生たちがほとんどだが、音楽学を勉強している学生たちも少なくない。講義では、学生の興味のある分野を見極めるよう、心掛けている。作曲科の学生の比率が多い場合は、作曲技法や特殊奏法、記譜法などについて詳しく紹介するが、音楽学の学生が多数の場合には、戦後作曲された笙の作品の紹介・分析などに重点を置くことにしている。
ニューヨーク市立大学バルーク校で行った講義の様子(2019年3月)
しかし、学生の専攻に関わらず、必ず話すのが、笙(雅楽)の時間性のことだ。音楽には大きく分けて、三種類の時間性があると考えている。一つ目が、西洋音楽の楽譜(西洋五線譜)に多く見られる、メトロノミカルな時間性。譜面上にメトロノーム記号と拍子記号が記譜されており、ブライアン・ファーニホウの作品に見られるような、難解なリズム表現を厳格に記譜するのに適した時間性だ。二つ目が、一部の雅楽曲などでも見られる、クロノメトリカルな時間性。客観的に数値化できるテンポ指定やリズム指定はなく、拍の伸縮率が奏者に委ねられている時間性とも言える。そして三つ目が、イデオマチックな時間性。こちらは、出した音が自然に振幅や音量、音色を変え、無音に向けて減衰するもの。無論、会場の大きさや観客の数など、周りの
笙(雅楽)の持つクロノメトリカルな時間性を理解するためには、雅楽を聴くことは元より、雅楽譜とその機能性を学ぶことが必要になる。ただし、それは合竹の有する音楽的情報を、西洋五線譜の音高と持続という二つのパラメーターに落とし込むことだけでは十分ではない。西洋五線記譜法に従って合竹の有する音楽的情報を書き写した場合、拍の伸縮をはじめとする雅楽の伝統的な持続表現を明瞭に表示することは不可能である(それ以前に雅楽の拍という概念は、メトロノミカルな西洋五線譜的発想から思索すると、単なる暗示に過ぎないため、その持続を明瞭に表示する必要性はないのだが)。なぜなら原則的に、西洋五線譜には指定されたテンポに相関性のある音価が相互的に機能するという図式が存在し、そのシステムを使用した記譜上にて
笙は外来音楽として日本に取り入れられ、演奏されてきた歴史の大半は、機敏な運動性を求められない役割を担う楽器として演奏されてきた。楽器の構造上、キーのあるフルートや、鍵盤楽器であるピアノなどと比較するまでもなく、運動性が低いという特徴を持ち、その特殊性が、戦後音楽の作曲家の目に留まっているという現実がある。よって、笙作品を作曲する場合は、(個人的な美学的嗜好の誇示になってしまい申し訳ないのだが)厳格なテンポ指定や拍節の記譜は、それらを記譜せざるを得ない音楽的重要性が見当たらない限り、使用は避けるのが良いと考える。
笙(雅楽)の持つコノメトリカルな時間性を最大限生かすため、現代の作曲家は西洋五線譜を多様にアレンジし、試行錯誤(と表現すると作曲家の先輩方からお叱りを受けるかもしれないが)を繰り返してきた。その中で私は、作曲家・石井眞木(1936~2003)の記譜を参考にさせてもらっている。《笙とチェロのための音楽》(1988)は西洋五線譜で記譜されているのだが、楽器の特性に考慮したものとなっている。より具体的に説明をすると、この作品にはテンポ指定や小節などが用いられておらず、作曲家が考える大きな音楽的フレーズからなる14ものセグメントに分かれている。セグメント番号の表記に続き、そのセグメントのおよその演奏時間が秒数で記されている(ca.はcircaの省略形であり、ラテン語で「およそ」を意味する)。
石井眞木《笙とチェロのための音楽》Copyright © by Mannheimer Musikverlag GmbH, Administered by Rob. Forberg Musikverlag GmbH. All Rights Reserved. International Copyright Secured. Reproduced by kind permission of Hal Leonard Europe S.r.l. – Italy
また、各音の持続は、音符より時間軸に沿って伸びる横線で示されており、その精確な長さは演奏者の裁量に委ねられている。この作品はデュオのために作曲されたものであるため、小節が用いられていない中、二人の演奏者は互いのパートを聴き合いながら演奏を進めることになる。この現象は、ある程度どの音楽文化にも当てはまるが、この場合、雅楽の合奏法を意識して書かれた楽譜だと私は考えている。また作中、随所に見られる、笙とチェロの特定の音符、もしくはそこから派生する持続音を繋ぐ、縦に引かれた破線は、各パートの演奏上の同時点を表しているとともに、曲の速度を整える役割を果たしている。
笙とチェロのための音楽 (1988)
無論、《笙とチェロのための音楽》以外にも、多くの笙の現代作品に、コノメトリカルな時間性を際立たせる記譜法が使用されている。増本伎共子氏(1937~)の《月》や、ポール・メファノ氏(1937~)の《La Matrice Des Vents》など、記譜へのアプローチは大いに異なるものの、笙の楽器構造や雅楽の時間性への考慮が譜面上から読み取れる。
現代音楽は、まさに今、その定義や様式が形作られている音楽ジャンルである。難解な理論や概念を制作に取り込む作曲様式が根強く残る中、作曲家自身の自己表現をより重視する傾向が着実に深化しているよう感じる。正解のない現代音楽だからこそ、笙の作曲に関しても、個々の作曲家が表現したい内容をより反映できる記譜法が用いられるべきだと考え、海外の作曲家たちにそれを伝えている。
現代音楽作曲家。大阪生まれ。国立音楽大学を首席で卒業と同時に有馬賞受賞。米コロンビア大学芸術大学院修士課程を修了。ヤドー財団コンポーザー・イン・レジデンス、三菱財団フェロー等を経て、2018年、ドイツに拠点を移す。現代音楽としての笙の記譜法や特殊奏法について、コーネル大学、プエルトリコ音楽大学、ストラスブール音楽大学などで特別講義を行っている。ドレスデン在住。


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期間中 New & Used 家具とか照明器具とか雑貨を少しだけ売ります。
またこれも手探り状態ですが(どんだけ手探りなんだっ!とお叱りを受けそうですが)
多くの人の共感を得られるよう試行錯誤いたします。
葉山芸術祭 「stri-ep HOUSE 秋谷2丁目」オープンハウスにて販売予定です!
救命講習「救命処置〜心肺蘇生」
Posted by vibe design inc on 3月 15, 2013 in off
先日、Facebookでは投稿した「普通救命講習」ですが
知ってる人が一人でも増える事が救命に繋がると思いましたので
要点だけをまとめました。何かのきっかけになればと思います。
以下 倒れている人を発見した場合の対応です。
1.安全の確保 倒れている人と自分の安全を確保します(2次災害の防止)
2.反応(意識)を確認します(大声で呼びかける、肩をたたくなど)
3.反応がない場合、まず大声で助けを呼び協力者を求めます。
協力者が来たら、「119番に通報してください」「AEDを持って来てください」と
具体的に依頼します。大勢の人が集った場合は「そこの青いシャツのひと」
「そこの眼鏡をかけた女性」など指し示して依頼してください。
だれかやるだろうではダメなんですね。日本人には必要な事ですね。
4.気道の確保と呼吸の確認をします。10秒ほど胸部の上り下がりを見てください。
5.呼吸が確認できない場合は心肺蘇生に移ります。呼吸をしていない=心臓停止の状態です。
図11の通り肘を曲げず真上から圧迫します。力が横に逃げないようにです。
なので、下もクッションのあるような力が逃げる場所ではNGです。
胸骨圧迫は心臓に刺激を与えている訳ではなく
手動で血液を心臓から全身へ送る為にポンプ機能を果たす訳です。
そう聞けば、動作のイメージもしやすいでしょう。胸部が5cm下がるほど強く1分間に100回の速いテンポで絶え間なく圧迫します。
圧迫と圧迫の間は胸がしっかり戻るまで十分に力を抜きます。胸骨圧迫でのポンプ機能は通常の心臓のポンプ機能の40%ほどらしいです。しかも、10秒休むとそれまでの行為がゼロ状態にリセット(やってなかった事になる)されるので出来るだけ継続して行う事が大切です。現在では胸骨圧迫の後の人工呼吸(マウスツーマウス)はそれほど重要視されていないようです。救助者の状態(出血や嘔吐など)や感染症などの危惧もありますし人工呼吸の間(約5秒程度)は胸骨圧迫が停止する事になるからです。実際の救命率は人工呼吸をした時としなかった時では変わらないようです。
AED(自動体外式除細動器)装着
胸骨圧迫中にAEDが到着した場合は協力者もしくは自身でAED操作(電源ON〜パッドの装着)に移行します。
装着後は全てAEDの指示に従ってください。心電図の解析や心臓にショックを与えるなどの機能があります。
AED操作と心肺蘇生の繰り返しです。
救急車が到着(日本の平均で約8分)するまでここまでの行為を続行してください。
乳幼児の図解も参考までに。
大人の場合もそうですが、そこまで力強くやって大丈夫なの?と思いますが肋骨折れちゃうことを心配するよりはまずは救命との事です。
秋谷へ移住して子供が生まれ、父親としての自覚と同時に不安が生まれました。
毎日、海や山や川の自然に接し生活していますし、同時に車社会の交通事故とも隣り合わせています。
万が一、なにか起こってしまった時に自分は何ができるのか?と考えたとき何も知らない何もできない父親である事がとても不安になったわけです。
何でもできるわけではないですが、最悪の状況でただ呆然とするだけの父親にはなりたくないな・・・と。正直なところ、講習を受けただけでその場で躊躇無く正確に行動できるのか不安ですが「何もしないよりはまし」と思えば手が動くかもしれません。
救命処置 pdfファイル
間違った情報は掲載していないつもりですが、この他にも大事な事が沢山ありますので消防庁発行の資料を一度ご覧いただきたいと思います。
興味のある方は講習を受ける事を是非お勧めします。
stri-ep HOUSE その3「before〜after」
Posted by vibe design inc on 3月 14, 2013 in stri-ep
stri-ep HOUSE の改修前のプランと改修計画のプランです。
改修前は一般的なフロアプランで、実際にこの時代の中古物件を見に行けばこういう家は多いと感じます。部屋数を優先し細かく分割された構成、食事をする事と寛ぐという事が別として考えられたかのような暗い台所(兼ダイニング)家事という生活の大事な事が置き去りにされた水廻りなど、今の生活を考えるとなかなか厳しいものがありますよね。
ちょうど私が子供の頃に建てられた家なんですが、こんな間取りの友達の家によく放課後あそびに行ったなぁ・・・と思い出します。2階が子供部屋だったりすると親は居るのに顔を見なかったりするんですよね。一言も言葉を交わす事なく部屋にこもっちゃうんです。そんな家で育った私たち世代が良かったとか悪かったとか言うつもりはありませんが、少なくとも現代では家族のコミュニケーションは最も優先される事であり、家(住まい)に求められることが昔とは少々変わってきたように感じます。
「光がさし風がぬける家 なんにもないけどなにかがある家」そんな家で暮らしたいと思っています。
stri-ep HOUSE その2「前面道路」
Posted by vibe design inc on 3月 10, 2013 in stri-ep
外壁&屋根の補修と塗装に着手
3月にはいり外壁&屋根の補修と塗装がスタートしました。
建物の外周に囲いも建てられなにやら本格的な雰囲気・・・
職人さんも3人入りまずはケレンから下地補修へと。
近隣にはなかなか強烈な臭気が漂っており申し訳なく思っています。
前面道路の本下水工事もスタートしました。
実はこの物件、前面道路に本下水管が入っておらず近隣の家は皆さん浄化槽が埋まっております。
しかしながら、現在横須賀市の本下水計画地域に入っており浄化槽のままでは将来的に新築の申請許可がおりないと言うなんとも住む為の土地の価値としては非常に低い状態の土地でした。
新しい建物建てられない土地なんて買いませんよね。(でも実際は結構そうゆう土地ありますけどね)
しかもいま建ってる建物が築35年だったりするとこの先どうなんだと・・・。
近隣の方も皆さんそうゆう状況なんです。
じゃあ本下水の工事をすればいいじゃない!って事なんですがその先が一難。
前面道路は開発道路(私道)なんですが、この開発道路の所有者である会社がもう既に倒産しており法人としてどこにも存在していないんです。
それで、所有者の許可のとれない道路はほれないんですね。だからやっぱりこの物件は相当価値のない物件だったんだと・・・皆思ってました。前面道路は登記上、その開発会社とどこかの個人の所有になっているんですが、そこを調べて行く権限が誰にもなく一時は裁判所に申し立てをし、許可をもらうなんて気の遠い話にもなっていました。実際、私が裁判所にまつわる作業をするのは相当に気が引けると思ってましたし・・・。
ところが、物件自体の前面道路との境界確定に祭し、土地家屋調査士がその権限により
前面道路の所有者を辿れる事がわかり、土地家屋調査士は我々が知り得ない情報をもとに遠方まで出向き、境界確定の為にその所有者の方(いまは無き法人からその会社の役員(故人)へ、そしてその家族へと移っていました)を探し当て、境界の確定と道路掘削の許可を頂いてきたんです。すごい事だなと思いました。そして・・・その先にもう一難待ち受けておりました。
道路を掘ってインフラの工事をするというのは想像を絶する金額になるんですが一世帯だけでなく2世帯以上集ると自治体からの補助が8割でます。なので住民は2割の負担になりかつ世帯数で按分するので一世帯あたりではそう高額にならずにインフラの整備が出来るんです。
すごいありがたい制度だなと思いますが、本当ならばインフラですから住民の負担はゼロにして欲しいのが本音です。今回は5世帯での按分で、本管の工事負担金が約15万円ほど。その先に個別物件への引き込みで更に約15万円ほどかかります。この本管の工事金額15万円の負担を、いま現在何の不自由もなく住まわれている方々へ対し「将来の為に、今15万円をご負担ください」と了承を頂くことが非常に辛いわけです。この作業は言い出しっぺの本物件の所有者が近隣の方々へお願いして回るんですが
幸いにも皆さんから快い同意を得られ、工事着工に至った訳です。
・・・とここまで さも自分が大変だったかのように書きましたが、実際には前オーナーサイドで全て
解決頂いた訳であります。私は「そこまで状況が整理できれば買います」と言っただけ。本当に頭が下がります。
さてさて・・・本下水の件は一件落着しましたが、まだまだ問題あります!戸建て物件・・・(涙)
森に囲まれた戸建てフルリノベ@三浦半島、始動!
stri-ep house flat シーサイドヒルズ・ノバ南葉山 完成!
「 stri-ep house flat パシフィックヴィラ佐島 」フルリノベーション工事、絶賛進行中!!
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HOME お問い合わせ・お見積り 利用実績 事例 講師 料金 手続き 会社概要
Hardworking, motivated and focused, I strive to excel in every circumstance. I have a positive attitude and am willing and flexible in respect to work. I have excellent time management skills, contribute intelligence, provide different perspectives and work well within a team environment. I am always well organised and possess exceptional oral and written communication skills. I have a strong ability to liaise with a diverse range of people by maintaining a high level of cultural understanding and knowledge. Goals: To maintain my career paths in international business and education Utilize cultural skills in communication and language Enhance legal, technical and business knowledge Contribute to a successful team
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Industry Based Learning (IBL) program - Young Auto Co,.Ltd, (Japan)
Golden Key International Honour Society member
Attended Golden Key’s Asia-Pacific Conference in Canberra
RMIT Student Ambassador
RMIT Study tour to Japan
Received Muroran University of Technology (Japan) honorary certificate for Japanese language studies. Awarded the University Mobility in Asia Pacific (UMAP) grant
Awarded Swinburne University’s ‘Scholarship to Japan’
Workplace Trainer / Word for Windows / Advanced word processing
Security Clearance – Australian Government (Department of Defence)


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出典「ゴジラよ、瞑れ」村田喜代子
「ゴジラ日和」ですよ!やはり、なんか意味不明ですが続きが気になりますよね。
そこで、私が考えた書き出し。
ある朝、私は不安な夢からふと覚めてみると、ベッドの中で自分の姿がバルタン星人に変わっているのに気がついた。
どうですか、続きが気になりませんか?って・・・カフカの「変身」のパクりじゃん!
あっ、ちなみに「ポロリ」が何か気になる人は是非とも本書で確認のうえ、自身のスケベさ加減を悔い改めてください(笑)
ふたつのものを並べて始める
桐の花とカステラの時季となった。私は何時も桐野の花が咲くと冷たい吹笛の哀音を思い出す。
出典「桐の花とカステラ」北原白秋
この北原白秋先生の作品に対する著者の解説は以下の通り。
ふたつの言葉は強いです。「菊とバット」「女子高生とドラッカー」「老年と開脚」・・・一見なんの関連もなさそうなふたつの言葉を組み合わせると、そこに新しい世界が生まれます。
そうやってふたつの言葉を並べてみることによって、思考はそのふたつの言葉の共通点、相違点、類似点などを見つけ、展開させようと働いてくれる気がする!文章が走り出しやすい書き出しだと思いませんか?
ふたつの言葉を並べてみる。それも、当たり前のものよりも違和感を感じるようなもののほうがインパクトがあって、つづきを読みたくなりますよね。
「ポニーテールとシュシュ」よりは、「ファーストキスが太宰の命日」の方が、「おっ?!」ってなる。
「ポロリ」「ゴジラ日和」「桐の花とカステラ」・・・言葉のセンスは必要かもしれないけど、書き出しに悩んだときに、いつか試してみようかな?と思います。
マシュマロ語尾で共感アップ!
文章を書いているときに悩むことの一つに語尾をどうするか?という問題があるような気がします。
よく言われるのが、「~だ。~である。」調で書くか、「です。ます。」調にするかというのがありますよね。
前者は何となく力強い印象を与えるし、後者はていねいな感じがします。 だけど、語尾の表現はそれだけじゃない。
先ずは次の文章を読んでみてください。
「何かやりたい」という気持ちが湧いてくる。湧いてくるって前向きな表現では無いが、溜まってるって感じ。「何かやりたい」が底の方に濁って沈殿してる。
この漠然とした欲求って、多分「モテたい」とか「死にたい」と同じカテゴリーだと思います。「モテたい」って好きな人がいる時ってあんま湧いてこないと思うんですよ。
この文章は漫画家のかっぴーさんのブログから引用したものだそうです。
著者、三宅さんはこの文章のポイントとして次のように書かれています。
とにかく「思う」「感じる」など、語尾を曖昧にする言葉が多いこと!
著者によれば、SNSでは敢えて断定ではなく、語尾を曖昧にした表現にすることで、親近感を感じさせたり、誠実さが伝わってくると言います。
スマホやPCの画面で読まれる文章って、紙の本のようにじっくり読まれることって少ないと個人的には思うんですよね。
通勤・通学の電車の中とか、休み時間などにサラッと読まれる感じ?
だから、語尾も従来のような「です。ます。」調や「~だ。~である。」調よりも、もっと普通の会話に近い感じにした方が、いいのかもしれない。
だいたい、日常会話の中で「です。ます。」で喋ってる人なんている?
断定には力強さがあるけど、そればかりで押し通されたら、読んでいてちょっと疲れちゃう。
かといって、曖昧な語尾ばかりだと文章がすこしぼんやりしてしまう。
自分の意見を主張したいのか?それとも、単に読者に語りかけたいのか?
どういう文章を書きたいのかによって、語尾も工夫する必要があるってことですね。
※「マシュマロ語尾」・・・営業コンサルタントでビジネス書作家の和田裕美さんの本に書いてあった言葉で、語尾をなんとなくフワッとさせて、優しい印象を与える語尾の手法。
「ねぇ、聞いてる?」突然、読み手に話しかける
「目がまくまくする」と言って驚かれたこともある。使いませんか?目ってときどきまくまくするでしょう。 (中略) 先日、母が呟いた。 「あー、目がまくまくしてきた!」 ほらね。でもこれ、阿川家限定のオノマトペかもしれない。
これはエッセイストでテレビにもよく出演している阿川佐和子さんのエッセイ。
「目がまくまくする」・・・?!
そんな言葉、使わないよ~!というツッコミは横に置いておいて、この文章に対する著者の解説は次の通り。
突然「使いませんか?」と声をかけてくる。もちろんこの問いかけは誰に向けているのかというと、読み手です。
さらに「まくまくするでしょう」と同意を求めてくる。この相手もまた読み手なので、私はドキッとさせられる。
また私に向かって念押しするかのように「ほらね」と言い、私の目をしっかり見たまま話を終えます。 これって、すごい効果があるんですよ。
ひとり語りをしているような文脈の中で、突然、読者に向けて「使いませんか?」とか、「ほらね」と話しかけてみる。
そのことで、読者との距離を縮める効果をだしているんですね。私は、あなた(読者)に向けて話しかけているんですよ、ということになれば、読んでる方も、他人事じゃなくなるじゃないですか。
たまに読み手と想像上のやり取りする。これはプロの作家さんもよく使う効果的な技法なので、ぜひ試してみて。
・・・という、著者からアドバイスに従って私も今回の記事で何カ所か、みなさんに話しかけてみましたが、どうでしたか?
最後に私の感想を2点ほど。
この本を読んで、「小説家は1行たりとも無駄な文章は書かない」というようなことを、作家の遠藤周作さんが何かの本に書いていたのを思い出しました。
この本には作家さんや芸能人など50人くらいの方々が書かれた文章が引用されてます。
そして、その一つ一つの作品に対して、著者が文章的にどこがポイントなのかを解説しながら、文章テクニックが学べるようなってます。
ふだん、私は「なにが書かれているか?」ばかりに注目しながら本を読んでいて、「どんなふうに書かれているか?」は、あまり気に掛けたことがありませんでした。
だから、著者の解説を読みながら「おぉ、この1行には、そんな意味が隠されていたのか!」と、目からウロコがぽろぽろとこぼれっぱなしでした。
「読みやすい文章」とか「印象に残る文章」には、(当たり前かもしれませんが)ちゃんと色々な工夫がされているんですね。
この本のあとがきで、著者はこんなことを書いてます。
みんなが同じような書き方をする世の中なんていやだ。
誰もがみんな、その人らしい言葉を自由に使えばいいじゃないか。
「自分にしか書けない文章で、他人に楽しんでもらう」ことを狙いとした文章テクニックを詰め込んだつもりです。
文章の書き方について書かれた本って、ほんとうにたくさんありますよね。
私も、遅まきながら自分の文章力向上を目指して、その手の本を色々と読み漁っているところです。
だけど、マニュアル世代の悲しい性で教科書的な本を読むと、自分の文章をそれに合わせようとしてしまうんですよね。
だけど、この最後の著者の言葉は、教科書的な文章=没個性的な文章を書いていて、それでいいの?という問いかけだと思うのです。
この本に引用されてる50人くらいの文章、読む人によって、しっくりくるものもあれば、そうじゃないものもある。
ムリして、全部をマネしようとするんじゃなくて「これは使える!」と思ったものを自分の文章に取り入れていけばいい。
「これは使える!」と感じた、それこそが、きっとあなたの感性であり、個性でもあると思うから。
文芸オタクの私が教える バズる文章教室
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三宅 香帆 サンクチュアリ出版 2019年06月07日
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text:
例えば、聴覚障害者のあなたが仕事で認めてくれないという悩みを抱えているとします。先ほどのブッタが発見した人間の求める心を照らし合わせると承認欲の不満だということです。
「認められたい(承認欲)」のに「認めてくれない(承認欲の不満)」
「気になる人に振り向いてほしい(承認欲)」のに「振り向いてくれない(承認欲の不満)」
という感じになります。
悩みの原因は心の反応です。言い換えれば、悩みは自分が作り出してる。
ただ、自分が悩みを作ろうという意思ではなく、心がそうなっているからです。「心はこんなもの」しか言えないです。
まず、解決への第一歩として、「あ、今心が反応してるわ」などを認めてあげましょう。動物と同じく人間も本能があります。理性は自分の意思で操れるが、本能は操れない。心も同じです。だから、認めてあげましょう。
認めてあげることが悩み解決への第一歩になります。まず、聴覚障害者の読者のあなたが抱えている悩みに対し、先ほどの7つの求める心のどれに当てはまるかを考えましょう。当てはまったら「これは〇〇の不満だ」と認めてあげましょう。
悩みの正体は心の反応だと理解していただけましたか?
もう一度言いますが、心はそうなっています。本能と同じく、変えられません。できることは認めてあげましょう。「理性は本能に勝てない」
では、理解したうえで聴覚障害者の私が実践した悩みの解決し、大きく成長した方法を紹介します。まず、真似から始めてみましょう。何度も言いますが、効果を保証はできません。効果がないと感じたら、自分の方法でやってみてください。
STEP1 心が反応してると認める
何度も繰り返しますが、悩みの正体は心の反応です。まず、認めてあげましょう。
認めてあげると悩みは消え、スッキリします。
まだ理解が難しい方、一つイメージしてみてほしいです。
聴覚障害者の読者のあなたが猫を飼っているとします。猫は単独行動をします。遊びたいときは遊び、飽きたら立ち去る。
また、縄張り意識も強く、家の中をパトロールします。きれい好きで神経質で、トイレが汚れていると入らないことが多い。
それが猫の本能です。聴覚障害者の読者のあなたが猫に本能を変えようとしつけをしてもなかなか難しいでしょう。
それと同じく、心が反応しないようにするのはとても難しいです。難しいというよりも「無理」と言ってもいいかもしれません。
じゃあ、できることは「認める」ことです。
悩みを抱えていたままでは集中力低下し、行動もできなくなります。悩みが消え、スッキリすると集中ができるようになります。ただ、大事なのは、5秒以内で行動することです。
なぜ5秒なのか。これは成功者のやり方を参考して僕が決めた基準で、5秒以内に行動しないとネガディブに考えてしまうことです。
例えば、この記事を読んで、「私はできるだろうか」「書いてあることは嘘なんやろな」「信じない」と思っている人も少なくともいると思います。その考えに対し、否定はしません。ただ、一回行動してみたか、どうかです。
よく考えながら行動、という言葉を聞くと思います、聴覚障害者の私は「行動しながら考える」と考えています。
要は、行動して考え、改善してまた行動、また考え、改善。その繰り返しです。
後ほど詳しく供述しますが、「知覚動考」と言う言葉があります。
STEP3 仮説→検証の繰り返し
先ほど供述しましたが、行動して考え、改善してまた行動、また考え、改善の繰り返しです。
仮説とは仮の答えです。間違ってもいいから自分で先に答えを出します。
仮説→検証、間違えたら、もう一度別の仮説を作り、検証、繰り返し。
発明家のエジソンは2万回失敗が有名です。19999回の仮説を立てて検証を続けた結果、2万回目で成功したに違いないと考えています。
仮説を立てて検証続けると必ず結果が出ます。
大事なのは、まず量をこなすことです。間違っても構いません。聴覚障害者の読者のあなたは、恋人や身内などを除き、人の失敗を気にしたことはあるでしょうか?多分、ありませんよね?
私たちは人の失敗をそんなに気にしません。みんな自分の事で一生懸命です。
たった4つのステップで悩みを解決し成長につなげると理解していただけたと思います。
補足するなら、言うのは簡単。やるのは難しい。言い換えれば、やらない人が多い。その中で行動した聴覚障害者の読者のあなたは勝っています。
行動した自分をほめてあげましょう!
「知覚動考」とは人が成長する順番で知って、覚えて、動いて、考える、ということです。
先ほどのSTEPを当てはめると
知る=4つのステップがあると知る。
覚える=4つのステップを覚える
動く=4つのステップをもとに行動
考える=行動して出た結果に対し、仮の答えを出し、また「動く」に戻り、繰り返し。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
悩みはたった4つのステップで解決できると理解していただけたと思います。
まず、心が反応していると認め、行動し、仮説をたてて検証を繰り返す。結果が出る。
たった4つのステップで解決できます。
ただ、やるかどうかが問題です。
「知覚動考」は人が成長する順番なので、頭に入れて、「知る」ことから始めましょう!
まずは、心の反応と認めてあげましょう。悩みをスッキリした状態で集中モードにしましょう!
もう一度言います。やるかどうかです。
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ユーケン。チャンネルは、聴覚障害者向けビジネス書のようなサイトです。聴覚障害者が、「読むだけで、びっくりするほどやる気が出た」と思ってもらえるようなサイトを目指しています。


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text:
https://yukbass.com/yukeybass/wp-content/uploads/2017/02/ds_E.m4a
これは、7thコードの時によく使われる押さえ方です。トライトーンといいます。
7thコード一発だけのファンキーな時や、ドミナント7thの時に使ったりします。
よく見てみると、ルートのポジションが変わっただけで、3rdと7thの押さえる位置は変わっていません。
7thのダブルストップは、3rdと7thの押さえる位置は変わらなくても、ルートが変わることで3rdと7thが入れ替わります。
具体的に、F7とB7のポジションで確認してみましょう。
F7は、青文字の構成音でできています。B7は、白文字の構成音でできています。
どちらの3rdと7thも、押さえる位置は同じ。実際の音程は、ルート次第で違って聞こえます。
[yoko2 responsive][cell]
https://yukbass.com/yukeybass/wp-content/uploads/2017/02/ds_F7.m4a
[/cell][cell]
https://yukbass.com/yukeybass/wp-content/uploads/2017/02/ds_B7.m4a
[/cell][/yoko2]
色んなベーシストがダブルストップやコードを弾いたりしています。
このようなダブルストップは、チャック・レイニーがよく使っているイメージがあります。
スティーリー・ダンの曲『Peg』
冒頭のダブルストップが、いかにもチャック・レイニーといったフレーズ。
ウィル・リーもよく使っている印象があります。
本来、ベースの役割はルートを押さえることです。コード感を出したい時や、ここぞと思った時にダブル・ストップが使われます。
使う音域によっては、音がゴチャッとしてしまうので(ロー・インターバル・リミット)注意も必要です。でも、格好良いと思えたら使っても良いでしょう。
同じ押さえ方のダブル・ストップが存在します。
『コードのルートが何処にあるのか』によって音程が変わります。(先程の7thコードがそうですが、これ以外にも存在するので探してみて下さい)
押さえている音が、ルートからの何度の音程なのかを把握することで応用して使えるようになります。
いくつかの組み合わせが考えられるので、自分流のダブルストップを作ってみてください。
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