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では、イエナプラン教育について解説していきます。
イエナプラン教育はドイツのイエナ大学の教育学者ペーター・ペーターゼンが実験校として始めた教育モデルです。今では発祥の地ドイツよりも、オランダで普及したんです。
オランダの教育は市民が自ら行動して社会を作る方針を取っているため
だからオランダでは、市民が自ら考え行動するような社会を築くべく、イエナプラン教育が発展したんですね。
オランダは世界でも先進国の中で幸福度ランキングNo1という、とっても国民が幸せを感じている!
イエナプラン教育の考えの元で教育が施されているから、子供も成長した大人も社会を自ら設計するという意識があるのかもしれないですね。
しかし、日本ではイエナプラン教育は、恐らく馴染はないでしょう。
というのも日本ではあまり普及しておらず、ごく一部の学校で取り入れられているくらいで、認知する機会がなかったかと思います。
ただ、今回この記事を通じて「子供を持つ親」「教育関係で働く人」「学校の先生」「スクールをやっている人」へ、こういう教育方法があり一部分でも取り入れてもらい視野を広げてもらえたらと思っています。
この記事を書くにあたって、次の書籍を参考に書きました。
◆◆今こそ日本の学校に!イエナプラン実践ガイドブック / リヒテルズ直子/著 / 教育開発研究所
世界7大教育法に学ぶ才能あふれる子の育て方最高の教科書 正解のない時代を「たくましく生きる力」を育てる
イエナプラン教育 教育内容の概要
まずはイエナプラン教育の概要からまとめていきます。
・イエナプラン教育の考えの要
子供たちに将来への希望を与え続け、楽しみや幸福感を持てる幸福な大人へ成長する
・イエナプラン教育の目的
自分自身の弱みや強みを知るばかりでなく、他人の良さも知り、地域や社会に貢献する市民を育成することを目指す。本質を問う力を身につける。
・イエナプラン教育の主な取り組み
対話→学習(仕事)→遊び→行事(催し)の4つの活動を基軸に、科目の時間割によらない教育システムを採用しています。
教室はリビングルームとして教員と生徒が学びやすい環境を自ら整える。それは生徒だけではなく保護者や教師も一体となって共同体を作ることを意味する。
見守られているという安心感がある環境を目指しています。
学年編成はマルチエイジを採用し、3つの年齢を1グループとして構成し、担任はグループリーダーとして位置付けています。
障害をもつ子供も積極的にグループに採用。これにより、他者との違いを受け入れる教育が自然に身に着くようになるのが狙いです。
これがイエナプラン教育の概要です。
何となく日本で馴染みがない理由がわかって頂けたかと思います。
モンテッソーリ教育は個人に対する尊重が強く表れていますが、イエナプラン教育は社会に対する個人の位置を尊重しているため、共同体感覚が身につきやすいんです。
まさに、お互いが一緒に生きている、という感覚ですね。
日本の公教育で採用されるのが難しくても、私教育(塾やスクール)などでは積極的に採用されているところもあるようです。
そして、共感できる部分がたくさんあるので、ぜひ家庭でも取り入れてみたいと思っている人も多いのではないでしょうか。
僕も「これはいいな!」と思ったものを家庭で子供と接するとき、自分の生徒を指導するときに、役立たせてもらっています。
まずは、イエナプラン教育を子供たちに指導するときのマインドセットから書いていきます。
イエナプラン教育 幸福な人は賢い人より大切にされる
幸福というのは共同体の中で、自分と他人が共存し、自分を高めながら社会に貢献しているという感覚のこと。
それを子供のうちから知っていて社会に出るのと、自分の欲のために社会に出て働くのとでは、まるで心が違ってくるんじゃないかなって思います。
この考え方はアドラー心理学でも言われていることですね。
アドラー心理学の頂点には「共同体感覚」を持つ、と言われており、対人関係で最も必要な感覚だということです。
それをイエナプラン教育では幼児教育から取り入れているのですから、そりゃ幸福ですよね!
イエナプラン教育はどう考えても日本で実践するのは難しいです。
だから僕は、この教育の目的をしっかりと意識して子供たちと接していけば、いつしか幸せが国ができあがるのではと考えます。
ぜひ子供の思考の調整(マインドセット)していきましょう。
>>【韓国の幼児教育】国際比較で見えた韓国の問題点!
イエナプラン教育 家庭で実践できること
では、イエナプラン教育を家庭に取り入れて、共同体の中で幸福に生きていける力を身につけるにはどうしたらよいでしょうか?
もう一度イエナプラン教育の原点でもあるオランダの考え方を見てみましょう。
オランダの教育は市民が自ら行動して社会を作る方針を取っている
でしたね。ということは、子どもが自ら行動することが大人たち、いやここでは親たちにとって非常に役にたっていることを伝えましょう!
人は共同体の中で自分の居場所を見つけ、それによって自信をつけ発言できて思考し、行動します。
家族という共同体の中で、子どもが家族という社会の中で自分の存在を認められ役に立っているという実感を持たせることが重要なのです。
イエナプラン教育 家庭では役割を持たせる
まずは子どもに役割を持たせましょう。そして、いつも役割を果たしたら褒めてあげてください。
そうすることで、さらに自信がつき率先して役割を果たそうと行動するはずです。
・ママのお手伝いをする
ただ、役割を決めるのには子どもの意見もちゃんと聞いてあげてください。
同じ目線で、同じ立場で(子供を一人の人間として認めながら)、話し合いを持って役割を決めてほしいです。
そうやって与えられた家族という単位の社会で貢献をする喜びを得ていくと、大きな社会でも同じようなことをしたいという気持ちが常に心の中に芽生えるようになります。
イエナプラン教育の教育方法がまとめられている本です!
◆◆今こそ日本の学校に!イエナプラン実践ガイドブック / リヒテルズ直子/著 / 教育開発研究所
世界7大教育法に学ぶ才能あふれる子の育て方最高の教科書 正解のない時代を「たくましく生きる力」を育てる
イエナプラン教育 家庭では家族全員を認める
イエナプラン教育は他人の良さを知ることも教育の一つとしてとらえています。
つまり、家族という単位で父親、母親、兄弟、祖父母など、全員を認め合うことが大切になります。
家族という小さな構成でも、家族のためにお互いが役割を担っていることを認めあうことが大切です。
当たり前にやっていることにお礼を伝えたり、当たり前にできたことでも褒めあったり、助けたり助けれたりするという繋がりがあることを、子どもにちゃんと伝えるのです。
それは行動によって示してあげるのがいいでしょう。
「いつもパパが働いているおかげで美味しい食事ができるね」ママより
「いつもママが家事をやっているおかげで、家中がが綺麗だね」パパより
「いつもあなた(子ども)がお花に水をあげているおかげで、元気に育っているね」両親より
こういう言葉をかけあう、ということですね。
もちろん、言葉だけではなく行動で示すのもいいかと思いますが、子どもも家族の一員として何か役に立ちたい、と思うようになることが何より大切なんです。
イエナプラン教育 地域の人とのつながりを大切に
イエナプラン教育の社会の幅を広げるためには、家族の枠を超えなければなりません。
そこで、近所の人とのつながりを大切にしていくことも重要です。
野菜が採れたから近所に分ける、お土産を買ってくる、地域の清掃活動や地域行事には必ず参加し交流を持つなど、つながりを大切にしていくことを行動で教えます。
子どもは、そういう親の行動を逐一見ていて、幼心に「他人に対する接し方」を学んでいきます。
小さい子どもは地域の宝物として扱われることが多いため、子どもが地域に貢献した時には、周りの大人たちが褒めたり、お礼をくれたりすることが多いかと思います。
そういう体験を積んでいくと、自然に地域貢献・社会貢献の心が育まれるのです。
>>【日本の幼児教育】世界と比較してわかった特徴・現状・問題点!
イエナプラン教育 家庭で取り入れる まとめ
イエナプラン教育は子どもが、幸福度を得るための自然な流れを汲んでいることがお分かりいただけたのではないでしょうか?
自分自身を振り返っても、自分のために何かをするよりも他社貢献で行動した時の方が幸福度が高い気がします。
現代の社会は封鎖的なところもありますが、家族という単位から小さなコミュニティでよいので、子どもへの良い影響を与えるような接し方を心がけてみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございました。他にも色々な幼児教育の記事を書いていますので、リンク先の記事で興味があれば、ぜひご覧ください!
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iPad min6 を持っている人も、まだ持っていない人も、この記事を見てiPad min6 で今よりちょっと豊かな生活を手に入れてください。
GoodNotes5は有料(¥980円)のノートアプリ
iPadmini6のサイズ感から、ちょっとしたメモ書きには特に便利!
私が良く使う場面はこちらです。
備忘録として書き留めるメモ
写真、PDFへのメモ書き
手書きのToDoリスト
実際に私がiPadmini6でGoodNotes5を使った例を紹介
①打ち合わせでの議事メモ
メモを取ることはもちろんですが、打ち合わせ資料を写真に撮り、その写真に直接メモ書きすることで分かりやすい議事メモが作成できます。
②ふと思ったことをメモ書き
何か作業している時に「これやらないと」、動画やテレビ、雑誌を見ていて「これ欲しいな」など、ふと思ったことをメモ書きすることで、あれ?何だっけ??が減ったように感じています。
③買い物前に部屋の寸法を写真に撮ってメモ書き
家電・家具の買い物前に「設置したい場所」の写真を撮り、スペースの寸法をメモ書きしてから買い物へ。
そうすることで、「部屋のイメージ」や「置きたい場所に置くことができるか」を確認することができて便利!
勉強用のノートとして使用するには、少しサイズが小さく感じるかも。
メモ帳感覚での使用がオススメ。
iPadmini6があれば、常に大量のノートを持ち歩いているような感覚!
私がiPad mini 6 でもっとも使用しているのはブラウジングです。
私がオススメする理由は、
スマホと比較して2倍以上の画面サイズで見やすい
大きすぎず、ちょうど持ちやすい
スマホより高性能なため、高速でブラウジングできる
などのメリットがあるためです。
スプリットビューという画面を2分割して、ブラウザアプリ(safari、chrome、googleなど)で調べ物をしながらTwitter、YouTube、メモ書きなど他のアプリを表示できるのもiPadの特徴です。
ブラウジングしながらTwitter表示
iPadmini 6 で読書をすることも多いです。
Kindleアプルをインストールしておけば、amazonで購入した電子書籍をKindleアプリで読むことが可能です。
5年ほど前に購入したamazon電子書籍専用端末「Kindle Paperwhite」はiPadmini 6 を購入してからは出番がなくなってしまいました…。
主に漫画やビジネス本、小説などを読んでいます。
あとは、「dマガジン」アプリで雑誌を。月額440円のサブスクで700誌以上の雑誌が読み放題!
休日にソファーで寝転びながら読む雑誌は最高です。
iPadmini6があれば、常に本棚を持ち歩いているような感覚
動画鑑賞(amazonプライム・YouTubeなど)
iPadmini 6 は高音質の4つのスピーカーが搭載されており、スマホより高音質・大画面で動画鑑賞できるのでよく使っています。
外出前にYouTubeやAmazonプライムビデオのアプリで端末にダウンロードしておけば、外出先でも動画鑑賞できるので、新幹線や電車の中で楽しんでいます。
ベッドの上など、どこでも気軽に動画視聴できるのがお気に入りポイント
動画だけではなく、ブログ執筆などの作業中にBGMとしてiPadmini 6 で音楽を流すこともしばしば。
メール・LINE・twitter
家の中ではスマホより、iPadmini 6 の方でメール・LINE・twitterを確認することが多いです。
これも「スマホより大画面で操作できる」ことと、「両手で操作すると文字入力しやすい」ところが気に入っています。
絶妙なサイズ感だからこそiPad min6 がいい
iPadmini6のサイズ感
これまで紹介してきた使い道はiPhoneや通常サイズのiPadでも代用することが可能です。
しかし、iPhoneでは少し画面が小さく感じ、iPadはずっと持っていると重くて疲れる。どちらも悪くはありませんが、もうちょっと…と感じる点があります。
その間のちょうど良い絶妙なサイズ感がiPadmini 6 最大の魅力!
iPhoneの手軽さがあって、iPadのような高性能・高機能を持った最高のデバイスです。
インプット作業にはiPadmini6 は最適ですが、ガッツリとしたアウトプット作業には通常サイズのiPadがオススメです。
*アウトプット作業:資料作成、勉強用ノート、ブログ執筆、写真・動画編集など
iPadminiが得意なこと
iPadminiが不得意なこと
調べ物などのインプット作業
入力・作成などのアウトプット作業
勉強などノートとしての使用
\iPadminiのサイズ感説明はこちら/
iPad mini6のサイズ感を徹底解説 家でも外でも使える絶妙サイズ こんにちは。iPad mini6が毎日の生活から手放せないゴエです。そんなiPad mini6のサイズ感について、このような悩みを持っていないでしょうか? iPad mini6のサイズって…
ApplePencilとGoodNotes5があるからこそのiPadmini!
iPadmini6と同等サイズのタブレットはiPadmini以外でも、多数のメーカーから発売されています。
しかし、私が強くiPadmini 6 をオススメしたいのは、ApplePencilとGoodNotes5の組み合わせが最高だから!
おすすめノートアプリ「GoodNotes5」の基本機能とレビュー iPadでノートアプリをお探しの皆さん。 iPadの魅力はたくさんありますが、その中の一つにAppleペンシルを使用した手書き機能です。Appleペンシルの書き心地は、ペンその…
あとは、iPhone、Macを持っている人は迷わず、iPadmini 6 を買うべきです!
Apple製品最大のデメリットはというと、
iPhone、iPad(mini)、Mac のいずれかを1台買うと、この3セット全てを買い揃えたくなってしまいます。。
iPadmini 6 を購入しても使い道が想像できない方、すでに購入しているが最近出番が減ってきた方へ、
GoodNotes5でノートとして利用
動画鑑賞(amazonプライム・YouTube)
メール・LINE・twitter
このような用途で使うことができます。
正直、iPhoneや通常サイズのiPadでも代役可能ですが、iPadmini 6 であれば快適度が数段アップします!
我が家のオススメガジェットです。
iPadmini 6 はビジネスマンにもおすすめデバイス。
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大阪北摂在住の夫婦ブロガーです。我が家で経験した生活のお得情報や商品のレビューを中心に発信していきます。
子供3人(小3、小1、年中)
✱多趣味、生活を豊かにしたい✱アウトドア/釣り/ガジェット/エンジニア/コストコ/DEAN&DELUCA/カフェ/パン屋さん/子育て/旅行✱
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【4】笑顔で話せる男性
【1】どの女性にも明るくハッキリと話しかけることができる男性
立食タイプの婚活パーティーなどは、色んな人と話せますが、女性によって露骨に態度を変えるのはNGです。
女性は意外に遠くから見ていますよ。誰にでも明るく話しかけ、ハッキリと話せる人は好印象です。
【2】トークタイム中に沈黙が生まれないように話ができる男性
初めてお会いする人と話すのは緊張するので、トーク中に沈黙が生まれることもあり、沈黙が続くと「あ、この人私に興味ないのかな…」とマイナスに取られてしまうこともあります。
そんな時にすかさず質問をしたり、話題をふったりして、沈黙が長引かないように配慮できる男性はモテるでしょう。
【3】身だしなみがきちんとしていて清潔感のある男性
身だしなみは大事です。いわゆるイケメンでなくても、髪を整えヒゲはしっかり剃り、パリッとしたシャツにシワのないスーツをビシッと着ていればモテます。
「髪の毛はボサボサでないか?」「靴は汚れていないか?」というように、頭からつま先まで清潔感を出しましょう。
また、婚活にふさわしくないヨレヨレのTシャツなどの服装で来られている男性は、いくらイケメンでも敬遠されるでしょう。
【4】笑顔で話せる男性
会話中にお相手の女性が笑顔だと嬉しいですよね。
女性側としても、男性が笑顔だと嬉しいものです。頑張って笑顔で会話をするように気をつけると良いですね。
婚活パーティーで女性にモテる方法|今すぐ実践すべき4つのこと
前章で、モテる男性の特徴を紹介しましたが、「緊張するから、いきなり実践するのは難しいな」と躊躇される方もいらしゃるかもしれません。
しかし、せっかく婚活パーティーに参加するなら、「多くの女性に好印象を残してチャンスを広げたい」と思われているのではないでしょうか。
この章では、次のパーティーから実践できる、女性にモテる秘訣をご紹介します。
【3】だめ出しや意見をしない
早口で話すと、余裕が無い印象を与えてしまいます。会話のテンポはお相手に合わせるのがベスト。
たまに女性でも早口な人はいますが、相手よりゆっくり話すと、お相手も聞き取りやすいので好印象です。
しかし、普段早口な人が婚活パーティーの時だけペースを落とすのは難しいですよね。日頃から「相手に合わせて話す・ゆっくり話す」というのを意識して、会話の練習をしておきましょう。
「沈黙を作らない」というのは大事ですが、相手に考える時間も与えず、質問の答えを急かす男性がいます。
例えば「趣味は食べ歩きなんですね、和食が好きですか?洋食が好きですか?」と聞いた場合、お相手の女性としてはちょっと悩む場合もありますよね。
状況やお相手の顔を見て、「あ、今考えてるな」と思ったら、ゆっくり待ちましょう。
【3】だめ出しや意見をしない
「自分としてはボケとツッコミ的に、つっこんだだけ」という方がいますが、初対面の人に「違うでしょう」「それはないんじゃないですか」といったダメ出しや意見は言わない方が無難です。
女性は同調してくれる人を悪くは思いませんので、心の中では「え、ちょっと無い…」と思った話でも、同調することがおすすめです。
もちろん無理に「自分も好きです」など嘘をつく必要はありません。「なるほど!●●さんは、そういうのが好きなんですね!」という風に相手を受け入れるような返答が無難です。
日頃から「なるほど!」「そうなんですね」といった同調する言葉を増やしておくと良いですね。
褒め上手は男女ともにモテます。褒め慣れていない人も、「僕、ファッションのことは良く分かりませんが、凄く似合ってると思います」といった言葉なら口に出せるのではないでしょうか?
こちらも【3】と同様、思ってもないことを無理に言う必要はありません。ただ、お相手について「良いな」と思った点を伝えないまま、別の男性がその女性を褒めているところを見ると、悔しい思いをされるのではないでしょうか。
「声がキレイですね」「しぐさが素敵ですね」…等々、些細なことでも長所を見つけ、褒める練習を日頃からしましょう。褒める力は仕事にも使えると思います!
婚活パーティーでモテない男性のNGパターン3選
ここまで、モテる男性や、モテるための秘訣を紹介しましたが、最後にNGパターンを紹介します。
婚活パーティーでモテない男性がやりがちなNG行動のうち、特に目立つ3つを挙げますので、当てはまる方は少し気をつけてみてくださいね。
【2】相づちを打たない
【3】ビジュアルのレベルを上げる努力をしていない
ネガティブな人と結婚したい女性はほとんどいません。
しかし、婚活パーティー中のフリートークでも、ついつい上司の愚痴などを言っている男性が多いです。しかし、あまり親しくない状態だと、愚痴を聞かされてもお相手が困ります。
「そうは言っても話が思いつかない…」という人におすすめなのは、「好きな食べ物はパスタと書かれていますが、行ってみたいお店とかあるんですか?」というように、お相手に話す時間をプレゼントすることです。
また、仕事が忙しい人も、マンガやゲーム、動画など、何か好きなことや楽しんでいることがあると思います。そういった自分の趣味のことや、好きな食べ物、本当は行きたい場所などについて語ると良いでしょう。
ただし、趣味の話になると暴走気味に話す男性がいますが、過度の自分語りはNGです。
【2】相づちを打たない
「はい、…はい、へ~、そうなんですね!」会話に慣れている人は自然にできると思いますが、慣れていない人は相づちが打てない場合があります。
「相づちを打ってなくても、聞いてますよ」という人もいますが、相づちがないとお相手は話しにくいです。
お相手が気持ちよく話をするためには、自分の意見を言うことに集中せず、相づちを打つことに集中したほうが得策です。普段あまりされていない方は、少しオーバーなくらいの相づちを意識するといいでしょう。
相手が心地よくなるような相づちは意外に難しいです。家でラジオなどを聞きながら、相づちを打つ練習をしておくと良いですね。
【3】ビジュアルのレベルを上げる努力をしていない
清潔感については上記でご説明しましたが、それに加え、ファッションや身だしなみなど、外見に無頓着な男性が多いです。
もちろん、外見だけが男性の魅力ではありませんが、そういった身だしなみやオシャレでよく見せようという努力が窺われないと「本当にやる気があるのかな…」「普段着で来てもモテる自信があるのかな…」などと思われてしまします。
簡単にオシャレに見せる方法として、「眉毛カット」があります。人によっては眉毛を整えただけで顔の印象が劇的に良くなりますので、是非やってみてくださいね。美容院でも整えてもらうことができますよ。
また、髪型も大事です。美容室などで似合う髪型、今風の髪型にしてもらうとイメージが変わります。
その際、セットの方法なども聞いてみると良いでしょう。
婚活パーティーで女性にモテるためにはできることを少しずつ実践
今回は婚活パーティーで女性にモテるための方法を紹介しましたがいかがでしたか?
下記にポイントをまとめてみましたのでぜひ、一度見返してみてください。
~婚活パーティーでモテる方法まとめ~
1・どの女性にも明るくハッキリと話しかける
2・トークタイム中に沈黙が生まれないように話をする
3・身だしなみをきちんとして清潔感を演出する
7・だめ出しや意見をしない
10・相づち上手になる
11・ビジュアルのレベルを上げる努力をする
これが全部できるようになれば、モテそうな気がしませんか?
一度に全部やるのは難しいと思われる場合は、できそうなことから一つ一つ実践してみてくださいね。
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5 山梨県蓼科高原でリゾートバイトをした時の持ち物
6 山梨県蓼科高原のリゾートバイトに応募した方法
山梨県蓼科高原ホテルでのホールスタッフの仕事内容は比較的簡単だった
私はお客様が増えるお盆の10日間のみ、蓼科高原のホテルでホールスタッフの仕事に従事しました。仕事内容は下記の通り。
決められたメニューを順番に配膳。好きなものを選べる卵料理(オムレツやスクランブルエッグ等)と食前食後のドリンク確認はミスがないよう気を付けた。昼:ホテル併設のカフェスタッフ
主にケーキ、サンドイッチ、ドリンク類のオーダー確認と配膳、お会計。夜:フランス料理の配膳
夏休み期間中長期で働いている人は魚・肉料理の確認や配膳を行っていたが、私はお盆期間のみの短期アルバイトだったためドリンクを運んだり、席案内業務中心。
ファミレスや居酒屋など、飲食関係のアルバイト経験があればすぐ慣れる仕事内容でした。また私が働いた蓼科高原に限らずホテルの場合、結婚式場やフランス料理レストランでの勤務経験があると即戦力になれます。
私が蓼科高原のリゾバに行った時期は、夏休み期間(7・8月)の長期勤務の学生2人とフリーター1人、お盆期間の短期アルバイトが私を含め学生2名、計5人のアルバイトがいました。
学生組は偶然私と全員同い年。しかもアニメの趣味も共通していたのですぐに打ち解けたんです。彼らとは一緒に近くの温泉や滝に遊びに行ったりして楽しかったですね。
フリーターの方は4つ年上でしたが平等に接してくださり、短期アルバイト組のまとめ役として仕事もサポートしてくれる、これ以上ない人間関係の良い職場でした。マグレかもしれませんが、蓼科高原のリゾートバイターは良い人柄を持った人たちが集まるのかも。
住んでいた寮は一人部屋で綺麗だった
寮は2階建てのバンガロー(キャンプのような小屋)で1階は男性、2階は女性となっていました。
個人部屋で約4畳の部屋。設備はそこに2段ベッドが1台置いているだけ。それでもプライバシーは守られており、就寝時しか部屋にいなかったので問題無し。
強いていうならシャワールームとお手洗いが各フロア1ヵ所しかなく、他の人と共用だったのが少し辛かったところ。
10日間山梨県蓼科高原でリゾートバイトを体験したからこそ分かったこと
蓼科高原のホテルでリゾートバイトを初めて行いました。その土地で実際に体験したからこそ分かる良かったこと、悪かったことの2つを以下にまとめています。
蓼科高原のリゾートバイトで良くなかったことは、コンビニが遠かったこと。
ホテル内にコンビニは無く、1番近いコンビニがホテルから車で30分の位置だったことが辛かったです。お菓子は社員の方が車を出せる時に乗せてもらい、まとめ買いをしていました。
「車が出せないけどどうしても何か欲しい!」そんな時は、ホテルから歩いて10分の小さな売店に行けます。薬やアメニティ、お菓子もそこで買えましたが通常の2倍くらい値段が高い!!
蓼科高原のリゾートバイトで良かったことは、同年代の友人が出来たこと。普通に大学生活を送っていただけでは会えない友人と仲良くなり、リゾバが終わった後もFacebookやLINEを通じて近況報告をしたり、互いの学園祭に遊びに行きました。
仕事を通じて信頼関係も構築できたので、そこには大学の友人とは違う絆があります。これが、リゾートバイトをして1番嬉しかったことですね。
夏におすすめのリゾバは山梨県にある蓼科高原!
実際に山梨県の蓼科高原で働いてみても、ここはリゾートバイト地におすすめ出来る場所!
蓼科高原は四季折々の花、そして木々が美しく咲く山梨県の観光名所のひとつ。自然の涼しさが心地よく、空気に癒されるところでした。
買い物の出来る場所が近くに少ないのはデメリットですが、それは都心と比べたらの話し。買い溜めで工夫すればまったく問題なかったですよ。
リゾバで1度は働いてみてもいいところこそ、私が働いた蓼科高原。
山梨県蓼科高原でリゾートバイトをした時の持ち物
下記に載っているものが、私がリゾバで働いたときの持ち物です。
洗剤(小袋に入れて持って行くのがおすすめ)
蓼科高原は山の近くにあるので、朝晩の冷え込みは激しかったです。長袖のパジャマは必須ですよ!
自然が多いリゾート地は虫も多いから防虫対策も万全に。
山梨県蓼科高原のリゾートバイトに応募した方法
私はanで求人を見つけてインターネットから応募しました。
他にもリゾートバイトの派遣会社は必ず利用しています。2社以上の派遣会社を活用して、自分の希望にあった求人を探すのがオススメですよ。


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アーケードスティック マイフラッシュ・ファイトスティックF500 レバー&ボタンを三和に交換 | 晴れたらゴルフ・雨の日仕事・曇り時々ゲーム
まぁね。中国からくるからね。遅れることもあるよね。それから5日待ちました。ショップに届いてない旨を連絡。それから2日。全く連絡がきませんね。
ここで私はある一つの過程を立てました。本当に商品を送っていたらとっくに届いているでしょうに。
これ、最初から在庫なかったんじゃねーのかぁ?なのに送ったふりしたんじゃねーのか?「商品届かねーぞ」の連絡した瞬間にアマゾンの商品在庫切れになったぜ。
いや。国際問題になりかねねーから言いたくねーんだけどよ。だから中国って信用成らねーんだよ。日本のまともな店なら注文して在庫切れだったらそっこーでごめんなさい連絡くるよな。
なんでねーもん送ったふりして、ツラっと金返すとか言ってんだよ。なめんじゃねーよ。というわけで、このコードなしで三和レバーに交換する必要が発生してしまいました。気を取り直してはんだゴテセット引っ張り出すよ。
アケステF500 三和レバー&ボタン交換
まずはF500の裏蓋をはずします。外し方は簡単。2番のプラスドライバーがあればOK
赤〇6個のプラスネジをハズればパカっと外れます。
外すとこんな感じ。中を見ればどうなってるかだいたいわかりますね。まずは簡単そうなボタンからいきますか。
どれがどの配線が分からなくなりそうだったので1個ずつ交換しました。まず、ボタン1個についている2つのコードを引っこ抜きます。
引っ掛かってる部分を押して、クイっと奥に力を入れると簡単にスポッと抜けました。これで、三和ボタンを入れてまたコードをさすだけです。2本のコード、プラス、マイナスとかあるのかなと思ったんですが、どうやら無いようです。入れ替えてみて試したのでまちがいありません。それでは、レバーの交換に取り掛かります。
赤〇4つのネジを外せばレバーは簡単に外れます。
見ずらいから付ける前の三和レバーで写真撮りましたが、このように、レバーの反対側にマイナスドライバーを当てる部分があります。ここにマイナスドライバーを当ててレバーを固定しないとボールが永遠に回り続けて外れません。意外な盲点。レバー交換にはマイナスドライバー必須です。
左が三和製、右がもともとついていたレバーになります。中国の馬鹿垂れショップのせいで右のレバーから出ている白い配線を三和レバーに着け替えると言う作業が必要になりました。
なんとか終わりまた。三和レバーは5ピンコネクタを使うことを前提としているのでしょう。コードをはんだ付けする部分が小さい!やりずらい!プラスチック溶けそう!
しかし、なんとか事故も起きずに配線の付け替えが完了しました。
あとは元の位置に三和レバーを取り付けます。アケコンF500は本当に三和製に交換する事前提に作ってるくらいパーツが似てますね。ネジの位置も寸分狂いないです。ってか、どーせどっかの中国人が三和の部品技術パクったんだろ?
で、間違いないようにこの部分にコネクタをさすだけです。
みごとに右と左間違いました。試運転で右入力で左に歩いて行って、左入力で右に歩いていくのって間抜けでいいですよね。ほっこりします。
黄色いレバーとボタンが三和製、赤ボタンは純正F500ボタンです。赤ボタンを残したのはあえてツートンボタンにしたかったからです。これから気分でボタン替えていきます。
ボタン:ハメ込み式押しボタン30φ 【OBSF-30】
入力でふにゃっとした感覚が三和製になるとカチッとなりました。ガイルさんの高速しゃがみ弱キックが速くなりました。操作音は大きくなりました。
レバー:基板タイプジョイスティックレバー/平鉄板/シャフトカバー付【JLF-TP-8YT-SK】
F500にくらべて三和は少し入力が重くなりましたね。オーバーに言うとにゅるって感じがカチって感じになりました。入力されてるな!って感じが伝わってきます。こちらもF500純正よりも操作音が大きくなりました。
実は私はガチ勢ではないのでアケコン一つ、そこまで違いが分かりません。昇竜拳も3回に1回は失敗するレベルですから。操作感としては、安物が少し高級になったかな?っていう感じはしますが、正直F500純正のままでも私レベルなら十分楽しく遊べると思いました。
でもね。こういうのって自分で苦労して改造すると愛着が湧くじゃないですか。ただのおもちゃがお気に入りのおもちゃになるんですよ。だから三和製にかえてよかったと思います。
三和電子 基板タイプジョイスティックレバー 黄 JLF-TP-8YT-SK-Y
posted with カエレバ
三和電子 ハメ込み式押しボタン30φ 黒枠グレー OBSF-30-K-H
posted with カエレバ
ある日、誰かのアケコン改造の参考になれば幸いです。
アケコン改造三和レバーF500
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アーケードスティック MAYFLASH FIGHTSTICK【マイフラッシュ・ファイトスティック】F500 購入
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「コミスタで出来たことが、クリスタでは出来ない」
「コミスタで出来たことが、クリスタでは手順が変わっている」
だいたいこの二点の様です。
「コミスタで出来たことが、クリスタでは出来ない」という点について…。
一部搭載されていない機能があることは先日も書きましたが、殆どの機能は「代替」の方法が用意されています。
しかしその「代替」がない機能はどうしようもありません。
それがないと作業に大幅な支障が出るという立場の人にとっては、それを使わない新しい手順を構築するか、あるいはそれが搭載されるのを待つ、という選択肢になります。
「コミスタで出来たことが、クリスタでは手順が変わっている」という点についてはどうでしょう。
実は、これが思ったよりもかなり難しい問題の様に感じています。
「代替」の方法があるなら、その方法を使えばいい、という意見もあるでしょう。
それは確かに間違いではありません。その「代替への変更」が比較的小さくて、直ぐに置き換えられるのなら問題はありません。
しかしこの「代替」の方法・手順がかなり大きな変更点となってしまう人にとっては、大きな障害になります。
細かい一つ一つの使い方に対して、移行時に変更を余儀なくされるとして、そこに「妥協できる変更」なら大丈夫だけど「妥協できない変更」だったら移行を断念する。それは個々の問題だけど、同「妥協できない理由」を言う人が多くいるならそれは重視されるべきではないだろうか。 — ねぐら☆なお/NaoNegura (@neguranao) 2015, 5月 1
私は、一つの「結果」に至るための手段が複数ある場合、そのどのルートを使うかは、その人の使い方次第だし、場合によってはその使い方がその人の感性や感覚に極めて近い部分の場合、それはそう簡単に「変更」することが出来ないと考えます。
コミスタからクリスタの移行は、例えて見るならば……
「消しゴム・ネリケシ」
「烏口・ロットリング・ステッドラー・ミリペン」
「定規・三角定規・自由定規・雲形定規」
「トーンナイフ・カッター・トーンヘラ」
「羽箒・製図用ブラシ」
「ネーム用紙・ノート」
これらの漫画を描くための環境や道具が、全部新しいものに一度に変わるようなものだと思うんです。
この仕事環境の変更時に、以前のものとほぼ同じツールが継承されていたら、比較的戸惑いも少ないまま新しい環境で漫画を描くことが出来ます。
しかし、中には「自分はこのトーンナイフとカッターがどうしても使い慣れない」とか「この椅子自分に合って無くて落ち着かない」という不満が出てくる可能性だって有り得ます。
その不満の部分は、おそらくその人の「こだわり」だったり「感性」だったり「直感」だったりするんだと思います。それはまさにその人の「個性」であって、マンガやイラストでは一番重要な部分とも言えます。
マンガやイラストを創作するということは、その人の「感性」や「直感」や「こだわり」の部分に直結しています。それが具現化するのが「作品作り」で「個性」が出る部分だと思っています。全く同じ道具を使っても十人十色で使い方が違うし出来上がる作品も違うわけですから…。
クリスタに移行できない人に、「不理解だから」と断じるのは、問題の本質を見ていないと思う。一人一人の使い方は「個性」や「感性」の部分に直結しているので、その部分に引っかかりが生じると移行を先延ばしにするんじゃないかと感じている。絵を描く事は「こだわり」の塊だから。
— ねぐら☆なお/NaoNegura (@neguranao) 2015, 5月 1
新しいツールを習得して使いこなすために「学習」して「理解」することは重要です。しかしそうしようとしても、「感性」や「直感」の部分を大きく阻害してしまう要素があると感じた人にとっては、大きなハードルとなってしまいます。
いろいろなタイプの人がいて、色々な使い方があります。
今までとほぼ同じような感覚で描くツールを求めている人にとっては、クリスタではまだそれが出来ないと感じてしまえば、移行は保留するでしょう。
しかし「ほぼ同じような感覚で描く」ことが出来ると感じられれば、移行へ向けて動き出せるはずです。
現時点で、クリスタは確実にプロの使用にも十分耐えられるだけの機能を有しているのは間違いありません。
しかし、まだまだ、発展途上の状態です。
これからもっともっと進化して、多種多様なマンガを描く手順に対応した「マンガ制作ソフトの新いデファクトスタンダード」となって欲しいんです。
コミスタから移行できていない人も、時間があるときに、どうかクリスタを使ってみて下さい。
そして不満点や要望点を大いにセルシスにぶつけてみようではありませんか!
それが自分たちが使う道具を、より優れた使いやすいものに進化させる糧になるんですから!
カテゴリー: CLIP STUDIO PAINT, ComicStudio | 投稿日: 2015年5月1日 | 投稿者: nnao_admin
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3.2従業員がメンタルヘルス不調を予防する方法
4.サーベイを取らずに従業員の「ストレス予測」ができるサービスwellday
メンタルヘルスケアとは
近年、働き方改革が企業にとって重要な経営課題の一つとして認識されるにつれて、従業員が生き生きと働くための基礎である「メンタルヘルス」についての議論も活発になされるようになりました。
厚生労働省が発表した調査結果によると、9.2%の事業所が令和元年から令和二年までの期間にメンタルヘルスの不調により1ヶ月以上休職した人がいたと回答しています。
新型コロナウイルスのパンデミックによってテレワークが普及する現在、メンタルヘルスの不調を未然に防いだりケアを施すことは企業と従業員双方が理解を深めて取り組むべき課題と言えます。
【参考元】:厚生労働省令和2年 労働安全衛生調査(実態調査)
メンタルヘルスケアの意義
具体的に従業員のメンタルヘルスをケアすることには、企業にとって以下大きく3点の意義があります。
1. 従業員の活力向上
2. 職場の生産性の低下防止
3.リスクマネジメント
従業員が健やかな精神状態を保つことは、前向きに業務に取り組むために必要なことです。メンタルヘルスケアがきちんと行われている職場は、ポジティブで活気のある雰囲気となり、チーム全体の生産性も向上していきます。 さらに近年、企業がメンタルヘルスケアに取り組むことは、企業の果たすべき社会的責任であると捉えられる傾向があります。メンタルヘルスの不調によって従業員の生活に支障をきたすことがあれば企業価値に傷をつけることになりかねない上、損害賠償などを請求されるケースも稀ではありません。こうしたリスクを低減させるためにも、従業員のメンタルヘルスケアには積極的に取り組む必要があると言えます。
メンタルヘルスの4つのケア方法
従業員のメンタルヘルスケアを行うにあたって、理解を深め、予防策を打ち出すことに役立つアプローチ方法があります。 本項目では厚生労働省が提示する、4つのアプローチ別のケア方法をご紹介します。
ラインケアとは、上司や管理職にあたる職員が、従業員のメンタルヘルスの不調を未然に防いだり、メンタルヘルスの不調が現れた従業員に対してケアを行う方法です。 そもそもメンタルヘルスケアにおいて、最も重視しなければいけないことは従業員のメンタルヘルスの不調を未然に防ぎ発生させないことです。そのために、ラインケアにおいては上司が従業員の異変を瞬時に察知することが不可欠で、従業員の声を聞くことと、職場環境の把握と改善を行うことが最も重要な工程です。
セルフケアとは、不調が起きた際に自身でケアする方法です。自身でメンタルヘルスの自己管理を行う必要があり、そのために自身の心の状態を理解することが重要です。 例えば周りに助けを求めたり、趣味の時間を確保することもストレスを溜めない手段の一つとしてセルフケアに分類されます。
事業場内スタッフによるケア
事業場内スタッフによるケアとは、事業内にいる産業医や保健師によるアドバイスなど、第三者の助けを得て、メンタルヘルスの不調を防ぎ対処するケア方法です。 ヘルスケアやラインケアでは専門的な知識が不足し十分に課題解決が行えず対処しきれない可能性がある際に事業場内の専門家の意見を取り入れると良いでしょう。
事業場外機関によるケア
事業外で、心の健康に対してサポートを提供する機関によるケア方法です。具体的には病院や心理カウンセラーが事業場外機関に当たります。 企業内で相談することに抵抗がある場合や、自身の個人的な悩みによるストレス要因が業務に支障をきたしている場合に活用します。
メンタルヘルスに不調が起きた際の取り組み例
ここまでは4つのメンタルヘルスケアにおいてのアプローチ方法について解説しました。 4つのケアの中で、最も重要だと言われているのが上司が管理を行うラインケアと自己による対処法のセルフケアです。これは近い存在である上司や自分自身がメンタルヘルスに不調が現れた初期の段階で不調に気づいて対処して、更なる不調を防止することが可能なためです。
以下では、ラインケアとセルフケアに焦点を当てて、管理職にあたる職員と、個人それぞれがどのようにメンタルヘルスの不調ケアに取り組めば良いかより具体的に見ていきます。
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ラインケアによる取り組み例
ラインケアでは従業員のメンタルヘルスの不調に早急に気づいて、対処を施すことが重要です。ここでは具体的に取れる行動を見ていきます。
従業員の話を聞いて対処法を提示
メンタルヘルスに不調をきたしていると見られる従業員に対しては1on1を設定するなどして、プライベートに踏み込みすぎずに悩みに対して最大限の理解を示しましょう。 ここでは単に話を聞くだけでなく、従業員の負担にならないように企業内の休暇制度についての説明を行うなど従業員にとっての最適な対処法について幅広い選択肢を提示し、前向きに不調の改善に取り組む姿勢を示しましょう。 加えて、従業員の休養から職場復帰に対して上司が早期からサポート姿勢を示すことで従業員の不安が取り除かれ、前向きにメンタルヘルスケアに専念することが可能になります。
従業員に精神的な病の兆候が見られ、早期解決が困難な可能性がある場合は産業医やカウンセラーなどの専門家の助言をもらうことも効果的です。
セルフケアの取り組み例
次に、自身にメンタルヘルスの不調の傾向が見られる際の対処法をご紹介します。
自身のストレスが外的要因によるものなのか、職場環境に起因するのか、私的な事情が原因なのかを特定して、適切な相手に相談し対処法を考えるための手助けを得ましょう。
メンタルヘルスの不調は自律神経の乱れが原因である場合も多くあります。自律神経の乱れには精神的なストレスや不規則な生活が関係しており、放置するとメンタルヘルスに悪影響を与えます。 自律神経の乱れから来るメンタルヘルスの不調を防止するためには、規則正しい生活習慣を送り、自律神経を整えることが重要になります。生活習慣を整えることでオンとオフの切り替えがスムーズに行える状態を保ちましょう。 自律神経を整える効果がある呼吸法やストレッチを取り入れてみてください。
メンタルヘルス不調の予防方法
ここまで、メンタルヘルスケアの不調が現れた際に、どのように対処すれば良いのかラインケアとセルフケアの観点から説明しました。 次に、メンタルヘルスの不調を起こさせないための予防方法について、管理職と従業員のそれぞれが取れる予防策について解説します。
管理職がメンタルヘルス不調を予防する方法
ここでは管理職が行うべき、従業員のメンタルヘルスの不調を防ぐ方法を紹介します。
従業員と職場環境の異変に早急に気づく
ラインケアの一環として、従業員のメンタルヘルスの不調を防止するためには管理職が職場を把握していることが最も重要です。具体的には従業員の勤怠状況や仕事への姿勢、従業員の行動において異変がないか日頃から注意を配ります。
また、従業員コンディションやストレスレベルを事前検知可能なツールを活用することも有効です。 弊社のサービス「wellday」はサーベイ不要で、Slackのデータを解析することで定量的に従業員のコンディションを測ることが可能です。 興味のある方は問い合わせフォームから気軽にお問い合わせください。
従業員のメンタルヘルス不調を防止するために、従業員の行動に注意を払うことに加えて、職場全体の活気が薄れたなど、職場環境にも変わった様子がないか意識を向けます。 職場環境におけるストレス要因が何なのかを特定するためにはサーベイ実施などが効果的です。
職場環境の改善方法については以下の記事をご覧ください。
ストレスチェックの実施
従業員がストレスを強く感じているかどうかを把握することも未然に防ぐための有効な手段の一つです。ストレスチェック制度は50名を超える企業の事業主に法律によって義務付けられており、定期的に実施する必要があります。ここではストレスチェックを実施するだけでなくストレスチェックの結果の分析を行い、ストレスの要因を特定した上で施策の立案と実施を行うことが重要です。
メンタルヘルスについての教育を行う
従業員に、メンタルヘルスを維持することの重要性を周知する必要があります。メンタルヘルスケアについて教育や研修を行うことで、従業員のメンタルヘルスケアについての意識を向上させる効果があるだけでなく従業員が自身のメンタルヘルス不調に気づきやすくなり、自身で対処するセルフケアを促すことにもつながります。
産業医はメンタルヘルスの不調を抱えた従業員の相談対応だけではなく、メンタルヘルスについての教育や職場環境の改善支援など、メンタルヘルスの不調を防ぐための全体的なサポート提供の役割を果たす場合もあります。 是非、専門家の知識も取り入れた取り組みも検討してみてください。
従業員がメンタルヘルス不調を予防する方法
次に、従業員自身がメンタルヘルスに不調を起こさないために取り組めることをご紹介します。
ストレスについて理解する
自身のストレス要因について理解することは、メンタルヘルスに支障をきたす前にストレスがかる状況を発生させないようにすることにつながります。ストレスを感じやすい環境や自身の作業キャパシティを把握して、メンタルヘルスの不調の初期兆候を素早く見極めましょう。 例えば、ストレスを感じている初期兆候として現れる傾向の行動として以下のチェックリストにあるようなものが含まれます。当てはまる言動があるかぜひ確認してみてください。
何をするのにも元気が出ない
イライラする、怒りっぽい
理由もないのに、不安な気持ちになる
胸がどきどきする、息苦しい
何度も確かめないと気がすまない
周りに誰もいないのに、人の声が聞こえてくる
誰かが自分の悪口を言っている
何も食べたくない、食事がおいしくない
なかなか寝つけない、熟睡できない
夜中に何度も目が覚める
【参考元】:厚生労働省「こころの病気の初期サインに気づく」
ストレス発散法を見つける
日常的にストレスを感じる状況にあることは珍しくありません。重要なことは自身のストレスを発散させる術を知ることです。 趣味の時間を見つけてストレスを溜めないようにすることもセルフケアの一種に分類されます。定期的にストレスを発散させて身体と心を労る時間を作りましょう。
リモートワークで従業員の不調が増えた
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サーベイを実施しても組織改善に効果が見られない
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サーベイを取らずに従業員の「ストレス予測」ができるサービスwellday
ここまで、メンタルヘルスをケアする意義、4つのアプローチ、具体的なメンタルヘルスケア方法とメンタルヘルスの不調を事前に予防する方法を解説しました。 メンタルヘルスの不調を予防するためには、管理職と従業員の双方がメンタルヘルスを理解しストレスレベルを把握することが重要であることが分かりました。同時に、ストレスは発見しづらいことが多く、対処が遅れてしまうこともあります。
弊社のサービス「wellday」では従業員にサーベイを取らずとも、リアルタイムでストレスを予測したデータを客観的に算出することが可能で、メンタルヘルスの不調を未然に防ぐことにご活用いただけます。 ご興味のある方は、問い合わせフォームよりお問い合わせください。
本記事では、身近な問題でありながら大きなリスクを持つ「メンタルヘルス」に対して、管理職と従業員がそれぞれどのように対処・予防できるか解説しました。
業務を行う上で、従業員の身体的な健康だけでなく、生き生きと働けているかという精神上の健康も基礎となることが確認できました。


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2022年10月22日(土)13時〜 風の森 10周年のつどい を開きます! 詳しくはこちら
なお、長年シュタイナー教育に携わってきた教師2名を中心に、シュタイナー教育等に携わってきた多くの教師OBのボランティアと共に活動し、開園から11年目を迎えています(2012年度開園)。
よくある質問と保護者の声
「マナカタ」のサイトでも紹介されています。
胎内に宿り、月が満ちてこの世に誕生する赤ちゃん。その生命の神秘、素晴らしさは言葉では言い表せないほどの感動があります。
生まれる前は神様に守られてきた赤ちゃんの魂がこの世に生まれ、肉体を持つようになりました。けれども7歳まではまだ、神様とつながっていると言われます。
神様の手から委ねられた子どもの魂を私たちは畏敬をもって受け止め、ありのままを愛することが大切だと考えます。 その中で子ども達は自分で進むべき道を見出し、歩き出すことができるのです。
人は皆、持って生まれた人生での役割があると言われます。私たちは1人1人の子どもの育ちにていねいに向き合い、どの子も自分らしく成長していけるよう、子どもを真ん中に、保護者の皆さんと共に歩んでいく園でありたいと願っています。
風の森では園児を募集しています。なお、年度途中の入園・見学も可能です。
風の森では「おひさまの会」という未就園児の集いを開催しています。プレママさんから就学前のお子さま(原則どこにも通園されていない方)と保護者さまがご参加いただけます。
風の森では、大人向けの「学びの時間」も開催しています。
現在、行っている主な活動
風の森では、月に1回(水曜日の午後)「育児相談」を実施しております。
一生懸命に育てているのにうまくいかない。育てにくさを感じているけれど、どこに相談していいのか悩んでいらっしゃる方、お気軽にご連絡下さい。
投稿日: 2022年9月10日2022年9月29日
9月のライゲン・テーブル劇
前半は引き続き海のライゲン、中旬からはお月見のライゲンです。 十五夜の準備のためススキを探しに出かけます。大きな水たまりを飛び越えて、グラグラの一本橋を渡ると、ススキを見つけることができました。 来た …
“9月のライゲン・テーブル劇” の続きを読む
投稿日: 2022年9月6日2022年9月6日
ミニ夏祭りには、小さいお友だちも遊びにきてくれましたよ。 9月のおひさまの会は9月10日(土) トランスパレントスターを作ります。 ぜひ ご参加ください! ※ おひさまの会の詳細はこちらから
投稿日: 2022年9月4日2022年9月4日
風の森 8月の子どもたち
夏休みが終わり、久しぶりの幼稚園。道にどんぐりが落ちていたり、みかんの実が大きくなっていることに気付いたり。暑い中でも、少しずつ季節が変わっていることを感じている子どもたちです。 暑い夏は、プールが一番!歓声が聞こえてく …


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text:
幸せな女性たちの顔 @ 東京 2020 – Happy women’s faces @ Tokyo 2020 | Articles | Art + Culture
Turkish National Women's Volleyball Team at Tokyo 2020 Olympics トルコの女子バレーボールチーム
No words. I feel so happy that the athletes around the world can compete and enjoy their well deserved, long awaited Olympics in Tokyo. Welcome to Japan and enjoy the time as much as possible!
その他に、ご参照、further references, learn more via:
Excellent Message To The World: OSAKA Naomi, Who Is The Symbol – Of The Tokyo Olympics, – Of Cultural Diversity, And – Of The Japanese Nation “IF YOU DON’T FIT THE EXPECTATION, CHANGE IT” #StrongerTogether
In the Context of The Tokyo Olympics: A New Culitorial Practice
東京オリンピック2020年:借金を増やす Tokyo Olympics 2020: run up more into debts
Actual Scandal Concerning The “IOC Tokyo 2020” And War Criminal, Nazi Symbol Leni Riefenstahl + Adolf Hitler
https://art-culture.world/articles/hibino-katsuhiko-olympic-torchbearer-日比野克彦-東京五輪聖火リレー/
Anna Kiesenhofer, Gold in women’s road race
Women’s road race winner
Donata Katai
Hatice Kübra İlgün, Gold
South African swimmer Tatjana Schoenmaker
My wife, Lee Kiefer, just made my #Olympics dream complete…, Olympic Champion in women’s individual foil
4 x 100M Free Relay Women. Done in world record time, Bronte Campbell, Meg Harris, Emma McKeon, and Cate Campbell claim first gold
4 x 100M Free Relay Women. Done in world record time, Bronte Campbell, Meg Harris, Emma McKeon, and Cate Campbell claim first gold, Australia
Women’s Olympic skateboarders from Brazil, right Leticia Bufoni
Leticia Bufoni
Saikhom Mirabai Chanu, India
Farah Ann Abdul Hadi, Malaysia
Japan’s gold rush with Uta and Hifumi ABE, judoka siblings
Gold in skateboard Momiji NISHIYA, Japan
Kuo Hsing-Chun takes the Gold Medal in weightlifting
The great Roc Nation tradition of I Give You The Medal You Give Me Mine continues
Thompson-Herah Jamaica
Thompson-Herah Jamaica
Thompson-Herah Jamaica
Gold Silver Bronze for Jamaica
South Korea Gold Volleyball
(Right) Yulimar Roja, women’s triple jump, WR+Gold for Venezuela
Pusarla Venkata Sindhu, Bronze, Badminton, India
Women Soccer Team Canada, Gold
Puerto Rican newspapers celebrate Jasmine Camacho-Quinn, 100 m hurdles
Jamaica’s Elaine Thompson-Herah, Gold 200m, Christine MBOMA, Silver, Namibia, Gabrielle THOMAS, Bronze, USA
Irie SENA, Gold, Japan, boxing, featherweight
Guan Chenchen, Gold, China, Balance Beam
Guan Chenchen and Simone Biles (U.S.A., Bronze, Balance Beam)
Balance Beam, Simone Biles congratualtes her Chinese colleagues
Peruth Chemutai, Gold, Uganda, women’s 3,000m steeplechase
Women’s hockey Britain
Women’s hockey Argentina
Greysia Polii and Apriyani Rahayu, Badminton, Gold, Indonesia
Uzbekistan’s Sailor Moon inspired Rhythmic Gymnastic
Italy’s Antonella Palmisano wins Gold in women 20 km walk
Women’s hockey, Silver, Argentina
Women’s Volleyball USA, Gold
meanwhile, around the world…
7月25日、米オハイオ州ドーバーの高校で、男子100m背泳ぎ準決勝に出場するアームストロング選手を応援する友人と近隣住民
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不妊症チェック〜女性編〜
・性感染症にかかった経験がある
・内科に関連する疾患がある
・婦人科の手術を受けた事がある
・月経時以外に不正出血がある
・子宮内膜症、卵管炎の経験がある
・性交渉の回数が少ない
・ストレスを感じている
不妊症チェック〜男性編〜
・射精がなかなか出来ない
・射精時の分泌物が少ない
・睾丸、陰嚢に痛みや違和感を感じる
・成人後に高熱を起こした事がある
・熱い風呂に入るのが好き
・成人後におたふく風邪になった事がある
・性器に炎症を起こした事がある
・性交渉の回数が少ない
・ストレスや疲労を感じている
チェックの結果は・・・
これら男女別にセルフチェック項目を用意しました。
2個以下:不妊症の心配が多少あります。
3個以上:不妊症に関する検査を一度受ける事が望ましいと言えます。
6個以上:不妊症の可能性がありますので、専門家に相談し、検査してもらったり、不妊治療を始めたりすると良いでしょう。
夫婦共通して関係している事として「性交渉の回数」や「ストレス」などがあげられます。
特に性交渉の回数については、回数が多ければ多いほど妊娠の可能性が高まります。
不妊症の定義として、1年間夫婦活動を続けて妊娠が見られない場合と一般的に言われますが、年間を通して極端に夫婦活動が少ない場合、この定義に当てはまらないとも言えます。
日本人のよくある回数として週に2回から3回と言われていますが、これが例えば2ヶ月に1回などのペースだと、一般的な回数より極端に少ないので妊娠しづらいと言えます。
ひとまずこのセルフチェックを確認し、不妊症の心配があるかどうか調べてみてはいかがでしょう。
不妊症は約半数の割合は男性に原因があった!
不妊症の原因は女性にあると考えられがちですが、実際には女性と限られている訳ではありません。
原因が男性にあるというケースも決して少なくありませんので、その結果、不妊治療を行う際には夫婦揃って行われる事もあります。
では、不妊症における男性にある原因、そしてその割合について紹介します。
男性の不妊症は「男性不妊」とも言われ、男性の機能が原因でなかなか子供を授かる事が出来ないという事です。
この原因は大きく分けると先天性と後天性のものに区別されます。
遺伝的要因や発育の段階で影響を受け、性機能が不全となってしまうものがあります。
ストレス、喫煙、肥満、糖尿病、アルコール、病気や薬、そして機能障害や射精に関連するトラブルが可能性として考えられます。
ちなみに先天性の性機能の不全というのは、性的欲求、あるいは性的興奮が減退したり、欠如したりしている状態を言い、一般的に知られる症状としてはEDや早漏、オルガスムス障害や遅漏などが言われます。
また、原因として造精機能障害というのも考えられ、これは精子を作り出す昨日に問題があるというものです。
夫婦のうち不妊症の原因となっているのは女性である事が多いのですが、男性が原因である事も決して少ない訳ではありません。
夫婦両方に原因があり、不妊症となっている割合としては夫婦4組に対して1組で、男性のみに原因があるのは2組に1組なので、そうすると不妊症の原因として男性は約半数の割合で関係していると考えられます。
なので、なかなか授かれないという事で女性だけに不妊治療を受診させるのではなく、男性も検査を受けるのが望ましいと言えます。
不妊症に関係しているのは女性だけではなく、男性の性機能が関係している事も多いです。
そのため、検査を受けるときには男性も一緒に受診される事が望ましいです。
性機能障害の中には自分では自覚症状がないというものもありますので、ご不安な場合にはしっかり検査を受けるようにしましょう。
比較的多い女性が原因の不妊症
不妊症の原因は夫婦両方にみられる可能性がありますが、男女で比較すると女性の方が多い傾向がみられます。
実際に不妊症になる原因で、女性には何があるのか知らないという方も多いかと思います。
女性にみられる不妊症の原因、そしてその割合について紹介します。
不妊症の原因には女性が関係している事が多いのですが、その内容は様々です。
主な原因としては、「卵巣機能不全」「狭窄癒着」「閉鎖」「水腫」「子宮筋腫」「発育不全」「内分泌ホルモン異常」「子宮内膜症」などがあります。
また、これらのような病気に関連する原因のほかにも、免疫性不全症というのもあります。
この症状は、女性の体内に男性の精子を受け付けない抗体が出来てしまっているために、卵子に精子が入らない状態の事をいいます。細かいところまであげると様々な原因があるのですが、これらが不妊症になる女性の主な原因です。
原因不明の可能性もあります!
女性の不妊症について、基本的には検査を受ける事で何かしらの原因が発見される事が多いです。
女性特有の病気が関係していたり、性機能の低下がみられたりする事などが一般的にみられますが、中には不妊症の原因が全くわからないというケースがあります。
原因不明の不妊症は全体の3割ほどを占めていると言われ、検査では見つける事の出来ない原因が隠れています。
いくつか考えられる原因の一つとして、精子と卵子が受精していない場合があり、人工授精や体外受精治療を受ける対象となります。
ほかにも、原因不明の不妊症として、妊孕性が低下していたり、加齢が原因だったりする事もあります。
女性にみられる不妊症の原因は、原因不明のものも含めて様々です。
1年から2年間、夫婦活動を続けて妊娠出来ないという場合には、不妊治療を受ける事を視野に入れるのが望ましいです。
また、年齢の関係もありますので、できる限り早めに治療を受けておいた方が、早めに妊娠する事に期待できるでしょう。
不妊症の治療方〜病院での流れと方法〜
不妊症に悩まされている夫婦は決して少なくありません。
実際に今では7組に1組の夫婦が不妊症を抱えているという事でも言われているほど、珍しい事ではなくなってきています。
そこで、不妊症を解決するためには不妊治療が行われる事があります。
実際にどのような治療があるのか、流れや方法など、詳細について紹介します。
男性の不妊治療の流れは、まず不妊検査を行うところから始まります。
検査結果に応じてその後の流れを計画し、不妊治療を行っていく事となります。
検査の内容として、初診は問診、視診、触診を中心に行い、血液検査を行われる事もあります。
また、超音波検査や精液検査などが行われる事もあり、精液検査は忙しかったり病院に行きづらい方は郵送で行ってもらう事も可能です。
女性の不妊治療の流れは一般的に、まず基礎体温やIVFサマリーなどの書類を提出します。
次に問診があり、過去3ヶ月間の月経や不妊期間、治療歴の有無など詳細を伝えます。次に内診や検査を行います。
内診と検査の結果に応じて治療方針を決定していきます。
検査にはホルモン検査や子宮卵管造影、子宮鏡検査や染色体検査などがあります。
治療や対処としては、タイミング法、体外受精、そのほか疾患が関係している場合は、その治療も行っていく事となります。
不妊症には原因不明というケースも少なくありません。
一般的な不妊検査で異常が見つからない場合も多いのですが、腹腔鏡で異常がなかった場合でも、その後の妊娠率は40%以上であると言われています。
それは、腹腔鏡の検査を行った際の骨盤内の洗浄が改善に関係していたとも考えられています。
不妊症の治療方法について
タイミング法とは、ホルモン検査や超音波検査を行った結果を参考にして、医師が排卵日を推測し、その指定された日に性交渉を行うというものです。
自分自身でタイミングを考えて性交渉をする事もあるでしょうが、なかなか排卵日を掴むのは難しいのです。
医師にタイミングを指定したもらうことで妊娠する例は決して少なくありません。
費用は通院や検査の回数、薬の服用で差が出ます。
保険が適応する治療法ですが、超音波検査を2回以上行う際には自己負担で行わなければなりません。
期間としては、妊娠するまで毎月行っていくこととなるため、治療方針が変わったり、妊娠出来たりするまで継続します。
人工授精とは、子宮頸管を通すことなく、卵子に近い子宮内に元気な精子を送る方法です。
タイミング法の次の段階で行われることがあるもので、精子の量がつくなかったり、射精に問題があったりする時、そして精子が子宮頚管を通過しづらい際に行われることがあります。
精子を採取したのち、病院で処理してから子宮に注入します。
人工授精という呼ばれ方ではありますが、受精や着床は一般的な妊娠と変わりないものです。
体外受精は、体外に男性の精子と女性の卵子を取り出し、受精させたのちに受精卵を子宮に戻し、着床を促す治療法です。
タイミング法や人工授精の次の段階であったり、体外受精のみしか妊娠を実現できないと判断された際に行われます。
体外受精は保険が適応しないため、全額自己負担での支払いが必要となります。
金額には大きな差がありますが、10万円から100万円ほどの費用であるのが一般的です。
一度の施工で必ず成功するとは限らないため、期間は妊娠、あるいは治療方針が変わるまで続きます。
人工授精は保険が適応されないため、全額自己負担となります。
しかし、人工授精以外の薬や注射などには保険が適応されます。
人工授精で妊娠する場合、一般的に長くて半年ほどかかると言われています。
顕微授精は、精子と卵子を受精させて子宮に戻すという体外受精に近い流れで行われていきますが、体外で受精させる方法が異なるものです。
体外受精では自然に受精するのを待つのですが、顕微授精ではピペットを用いり、卵子の中に直接精子を入れます。
精子の数が少なかったり、活動量が少なかったりする場合でもサポートが可能な方法です。
顕微授精は保険が適応されないため、全額自己負担で行わなければなりません。
必要な期間としては、通院は約一週間で、ロング法だと一ヶ月ほどかかります。
新鮮胚で移植した場合、二週間後に判定となりますので、総合すると一ヶ月半ほどかかります。
不妊治療と言っても方法や内容は大きく異なってきます。
子供を授かりたい、不妊症で悩んでいるという場合、一度検査をしてもらい、これらの不妊治療を検討されることも必要になってきます。
自宅で簡単にできる3つの不妊対策方法
不妊治療と聞くと、病院に行って検査を受けたり、様々な治療を受けたりするなど、手間や時間、そして費用がかかるイメージを持たれている方は多いのではないでしょうか。
しかし、不妊対策方法としては、それらの手段しかないわけではありません。自宅でできる不妊対策もありますので、いくつか紹介していきます。
サプリメントを飲む(マカ・葉酸など)
自宅でできる不妊対処法としてあげられるのは、必要な成分が含まれている「サプリ」を飲むことです。
中でも注目されているのは「葉酸」と「マカ」で、これらは不妊対策として飲まれていることが多いです。
葉酸には奇形のリスクを下げたり、染色体異常を回避したりすることに期待できると言われています。
そしてマカに関しては妊娠力を高めたり、ホルモンを整えたりする働きがある特徴があるなど、それぞれは妊活サプリとして注目されています。
>>おすすめサプリメントランキングはこちら!
不妊対策として「ツボ」を刺激するのが良いという考え方があります。
男女によって種類が違ったり、月経期や排卵期、妊娠前などの様々な時期によって刺激するのが良いツボというのは異なります。
ツボというと健康のためであったり、むくみを改善する目的であったりするといったイメージがあるかもしれません。
しかし、妊娠するためのツボは様々ありますので、興味がある方はチェックしてみましょう。
>>男性・女性におすすめのツボはこちら!
漢方は自然治癒力を高めつつ、体質改善によって病気を治すという考えに基づいています。
不妊に対しても効果が期待出来るとされており、後天的な体質を改善しつつ、もともとある弱点を補うことで体を作っていくと漢方の医学で考えられているのです。
血行や血液量、消化器系などお問題など、乱れている部分を解決し、妊娠しやすい体質に改善することを期待できます。
>>漢方の効果と選び方についてはこちら!
自宅でできる不妊対処法は様々ですが、これらが一般的に行われることのあるものです。
いずれも不妊に対して効果があると期待されており、実際に体質の改善に役立ったという例も少なくありません。
自宅でできる不妊対処に興味がある方はぜひ、チェックしてみてはいかがでしょう。
赤ちゃんが欲しいのに、なかなか出来ない…。
そんな悩みは、なかなか友人などに相談しづらいもの。
心身ともに影響を及ぼしますので、一人で抱え込まず、夫婦で話し合いながら治療・対策をしていきましょう。
赤ちゃんが授かれます様に、管理人も祈っています。
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気象条件が悪い時でも楽しく過ごすのがストレスフリー子育てのコツ
普段は公園に行ったり街を歩いたりと色々とできることが多くていいのですが、猛暑の中や雨の日は選択肢が少なくて予定を組むのは難しい。
今回は気象条件の悪い中でどのように娘と過ごしているかを紹介したいと思います。
気象条件に左右されない過ごし方を決めておこう。
気象環境の悪い日には定番を決めておくと心の余裕が違います。私も生まれた時から1週間も欠かさずに妻の助けなしで一人で娘と向き合う時間を作ってきたわけですが、そんな私であっても2つも3つも一気に考えながら娘と過ごすのはストレスが大きいです。
娘と遊ぶこと自体は楽しくても細かな予定を立てることや昼ごはんを考えることはワンオペ中には大きな負担となります。晴れの日でも大きな負担になりますが雨など制限が追加されると思考停止になります。。。
そこでおすすめですが、気象条件悪い版の休日の過ごし方を決めておくといいです。
我が家の鉄板。雨の日・猛暑の日の過ごし方。4つの定番スポット
我が家の場合は4つの定番があります。これらの4つを巧みに組み合わせて子供を飽きさせないようにしています。
4つとは「近所の児童館」、「行きつけの大規模屋内施設」、「大型商業施設」「地下の多い街中」で過ごすというもの。
それでは一つ一つ解説してしていきます。
児童館で過ごす規則正しい休日。準備要らずで楽々お出かけ。
まずは近所の児童館で過ごす休日です。近所の児童館には家にはないオモチャや絵本がたくさんあって飽きずに遊ぶことができます。また娘と一緒に思い切り体を動かすことができるので家とは変わったコミュニケーションを取ることができます。
何より家と違って、下の階の人に迷惑をかけずに(我が家はマンションなんです。。。)飛んだり跳ねたりと、思う存分はしゃいでもらえることが一番の利点であると思います。
また家から近い距離にあるので荷物の準備も最低限で大丈夫。お昼ご飯やお昼寝を家でできることもあり、子供にリズムを保った生活を送らせることが可能です。
年間パスポート購入で行きつけの大規模屋内施設を作っておく
2つ目は、行きつけの大規模屋内施設の年間パスポートを持っておくという選択肢です。
多くの施設は3回の入場券分程度の値段設定で年間パスポートを販売しています。是非とも購入しておきましょう。我が家では近所の水族館の年間パスポートを購入しておりイルカショーのみを見に行ったり、時にはペンギンだけを見に行ったりと存分に有効活用しています。
大型商業施設で用事と遊びの両立を叶える。ゲームセンターに注意!w
大型商業施設も子供と過ごすには最適の場所ではないでしょうか。もちろん子供と過ごすことも非常に重要なのですが、同時に食材などの買い物の家事ができれば、妻も大喜び(我が家ではご飯を作るのは97%妻の仕事)で一石二鳥です。
ただ大きな注意点が。。。ゲームセンターやガチャガチャに注意です。子供の注意を惹きつける仕掛けがふんだんにされているので、なかなか抜け出すことができず、お昼寝や昼食の時間等が大きくズレてしまいます。
生活リズムのズレがその後どのような影響を生むかは子育て家庭には深刻な影響であることは言うまでもないでしょう。。。
街中には避難場所がいっぱい。快適に過ごせるお気に入りの街を見つけておこう
最後は街中という選択肢です。これは8ヶ月くらいまでの抱っこ紐で一日中過ごせる月齢、もしくは2歳の後半くらいからストローラーなしでも出かけられるようになった子供がいる家庭では実践できると思います。
街には百貨店などの商業施設に加えて、地下街も歩ける場所が多くて子供と一緒に歩くには最適です。また地下街では車が来ることもないので安全です。
街にはジェラートやジュースなど子供の好きな食べ物や飲み物のお店がたくさんありますが、スーパーなどで買えるパックに入ったものとは違って、素材や製法にもこだわった安心・安全なものがたくさんあるので子供にも安心して食べさせることができます。
娘との関係が危うい時期に妻が土曜日出勤のピンチ!そんな時にとっておきの場所を2つ紹介
とっておきの場所は子供の天国「アンパンマンミュージアム」と大人も楽しめる「ジブリの森美術館」です。この2つの施設には子供と一緒に楽しめる仕掛けがたくさんあり、飽きることなく楽しむことができます。
私は子供のママ期(ママじゃないと嫌!と言いどうもこうもできない時期)におとづれた妻の土曜出勤2回を乗り切りることができました。
予約が必要なので少し前から計画しておく必要がありますが、土曜出勤の週間天気予報を誰よりも見ている私は計画的に予定をしています。
やなせ先生の偉大さを感じろ。アンパンマンミュージアムの絶対的存在
アンパンマンミュージアムに行けばいい、それだけでいい、行けばわかる、以上。と、言うほどの破壊力ですが、それではブログの意味がないので完結に特徴を。
アンパンマンミュージアムは屋内の施設で2階がエントランス、3階が屋内遊戯施設です。1階は入場券なしでも使用できるフードコートとお土産のお店、ジャムおじさんのパン工房があります。
たくさんの遊具があって子供だけでも何時間も十分に楽しめる内容ですが、数十分ごとにショーがあってアンパンマンやバイキンマンと一緒に歌ったり踊ったりと楽しめます。
フードコートやお土産も充実していて一日中過ごせる施設です。施設に行くだけで子供は大満足です。
大きなトトロがお出迎えしてくれるジブリの森美術館。猫バスは現地で申し込みが必要
ジブリの森美術館も子供が楽しめる施設です。ただし少し大人が楽しめる部分が多く子供が一日中楽しめるかというと少し難しいです。晴れのひは近くに公園もあるのでいいのですが、雨の日は三鷹や吉祥寺の街歩きと組み合わせて楽しむのがいいと思います。三鷹も吉祥寺もアーケードがしっかりとしているので街歩きでも雨に濡れる事なく過ごすことができます。
ジブリの森美術館の目玉はなんと言っても”猫バス”で遊ぶことです。建物のかなり上の階にあるのですが、まず最初に行って予約をしておくのがいいでしょう。今はコロナの影響で人数制限がありますので事前に行って予約をしておかないといけません。
中ではいろいろな仕掛けが子供を楽しませてくれるのと共に、人形劇なども開催されるので、子供にとっては珍しい体験をさせてあげることができます。
いかがでしたか。雨の日は行動が制限されます。そんな中でも楽しくストレスフリーで過ごすには過ごす場所の選択も重要です。
今回は下記の4つを挙げて説明しました。
行きつけの大規模屋内施設
番外編のアンパンマンミュージアムやジブリの森美術館も含めて参考にしていただければ非常にありがたいです。
育児は、ある意味では自分自身を育ててくれる”育自”とも思います。これまでは本当に自分自身の成長も感じながらの3年間でした。子供に感謝ですね。これからもストレスなく子供と向き合えるように工夫しながら子育てしたいですね。
-休日, 子供, 子育て, 過ごし方, 雨
デジゴリの日常 子育て
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プロフィール:デジゴリ
外資系営業日本一の常連の後、教育担当としてトップ営業を多数生み出す。採用活動サポート、チームメンバーの採用活動を一貫してリード。新規事業開発、マーケティングを経て現在は全社Dxプロジェクトをリード。
副業として就職活動を支援。新卒約300名・転職約100名をサポート。コンサルティングファーム、日系総合商社、日系メーカー、外資系メーカー、ディベロッパーへの就職・転職をサポート。


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『地下鉄サリン事件』、『坂本堤弁護士一家殺害事件』など凶悪な事件で知られる『オウム真理教』。皆さんはそんなオウム真理教の後ろに黒幕が存在する。。。というのはご存じだろうか?これは荒唐無稽な都市伝説ではなく、複数の根拠が示されている。
①  オウム真理教の幹部は元々統一教会(現:世界平和統一家庭連合)の信者だった人間が  つとめている(早川、新実、村井などは元は統一教会の信者である)。
② オウム真理党で出馬した総選挙で惨敗し活動資金が底をついたものの、その後謎の団体から数十億円もの資金提供を受けている。
③ サリン製造工場とされた第7サティアンのキャパシティでは、サリンを生産することは不可能であることがアメリカの調査で実証される。アメリカの調査によると第7サティアン工場跡の地層からメタンフェタミンが検出されたともいわれ実際は  覚せい剤工場との説もある。
④ 国松長官狙撃事件は当初オウムの犯行と言われたが真犯人を名乗る人物の登場や実行犯と被害者の供述が矛盾しテレビ朝日「ザ・スクープ」などの検証で実行犯の供述では狙撃は不可能であることが実証されていること。
⑤ オウム裁判では当初起訴状に上がっていた覚醒剤密造について審議時間が十分にあったにもかかわらず起訴状を検察が取り下げている。覚醒剤はメタンフェタミンの形で製造した場所を特定することが出来るためにあえてしなかったという説もある。


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(3~4ヶ月:髪全体の10%)
完全に成長がストップして髪が抜けやすくなります。髪が抜けると、また成長期の初期へと戻ります。
何らかの原因で成長期の期間が短くなると、ヘアサイクル全体が短くなり毛が短くて細くなっていき、やがて薄毛になります。髪をくしでとかしたときに抜ける正常な髪は毛根が膨らんでいますが、脱毛症の場合、毛根部が先細りしている例が多くみられます。
発毛の役割を果たす「毛根部」
毛髪は頭皮の表面に出ている「毛幹部」と、頭皮の下に隠れている「毛根部」に分かれ、「毛根部」が髪の成長に重要な役割を果たします。1つの毛包からは1本の毛が成長しますが、毛穴付近で束になって2~3本の毛が一つの皮膚表面の出口から生えてくることがほとんどです。
頭皮の下に隠れている「毛根部」の付け根部分には球状に膨らんだ「毛球部」があり、この毛球部には毛髪を作る「毛母細胞」と、毛母細胞の働きをコントロールする「毛乳頭細胞」があり、髪の成長にとても重要な役割を担います。毛母細胞は分裂を繰り返し、角質化しながら上へと押し上げられて髪の毛そのものになります。
この毛母細胞と毛乳頭細胞の働きを正常に整えるためには、頭皮環境を健やかに保つことが重要です。頭皮が乾燥して硬くなり、栄養が乏しい状態では正常な働きをすることができません。髪の健康を維持するには、毛髪の成長に影響を与える毛根部と頭皮の状態がカギを握っていると言えます。
髪と頭皮の構造や発毛の仕組みからわかるように、頭皮環境を整えることで健やかな髪の成長をサポ―トすることができます。
頭皮に潤いを与え柔らかい頭皮環境に整える
頭皮の奥に栄養を与え、毛母細胞の働きをスムーズにすること
これら頭皮環境がきちんと整わないと、健康な髪の毛は作られず、薄毛の悩みは解消されません。
ハリ・コシのある髪になるために
髪はわずか直径0.08mmほどで、内部は海苔巻きのような3層構造になっています。ハリ・コシ・ツヤのある丈夫で美しい髪は、実はこの3層構造がカギを握っています。3層それぞれを健やかに保つために、以下のことに注意しましょう。
無色透明でウロコのように重なりながら毛髪全体を包んでいます。外部の刺激から髪の内部を守る役割を担っています。無理なブラッシングや過度なドライヤーなど摩擦や熱、乾燥などによりキューティクルは傷ついてしまいます。髪は水分を含んでいるときはかなりデリケートなので扱いに注意し、乾かすときはやさしくタオルドライし、ドライヤーをあてすぎないようにしましょう。
繊維状のタンパク質で、水分を含み髪のハリ・弾力を作り出しています。髪の栄養分が不足していると、ハリのない髪になってしまいます。頭皮を清潔に保ち、栄養がすみずみまで行き届くようにヘッドマッサージなどで頭皮の血行をスムーズにしましょう。また、タンパク質を豊富に含む牛乳や大豆、魚介、牛肉や、ビタミンを含むレバー、納豆、卵も多く摂取するようにしましょう。
髪の中心にある芯のようなもので、海綿のように多孔質の構造をしています。すべての毛髪に存在するわけではなく、部分によってもさまざまなパターンがあります。メデュラの役割については研究が進められていますが、ツヤや透明感など髪の見え方コシを出す左右します。頭皮を清潔に保つとともに、髪にとって重要な栄養素であるタンパク質と良質な脂質をバランスよく摂るようにしましょう。
HG-101で育毛サポート
健やかな髪を育てるには、頭皮環境に着目した育毛剤によるヘアケアもおすすめです。フローラ社のHG-101は、6種類の植物の活性成分を含む育毛剤で、潤いのある頭皮環境を目指します。香料・着色料・鉱物油を一切含まないので、地肌が弱い方も安心してご使用していただくことが可能です。
看護師・保健師。国立大卒業後、都内の総合病院に勤務。結婚・出産を経て、現在は医療ライターとして活動。医師へインタビューやAGAクリニックのコラム記事を担当しながら、育毛ケアを追求している。最近の髪の悩みはストレス時にみられる白髪の出現。


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1. Safety:安全
患者さんの安全を確保することは何よりも優先されなければなりません。
安全が確保されなければ、そもそも医療というサービスを提供してはいけないと考えております。
2. Smile:笑顔
患者さんに危険を伴う処置を行う際に、患者さんの不安を和らげるべく、笑顔で接する必要があります。
またこの笑顔とは、処置を行う側にも心にゆとりを持って落ち着いた気持ちで処置を行う、という考えも含まれております。
そもそも自分の行動に余裕を持てなければ、患者さんもそれを敏感に感じ取り、不安を増強させてしまうきっかけになってしまいます。
3. Skill:技術
先ほどの笑顔や余裕を持つためにも、自分の行う処置に対して自信を持たなければなりません。そのために適切な技術を習得しなければなりません。
患者さんの体に侵襲的は処置を行う上で、技術の習得は言うまでもなく、また、技術の習得無くして、笑顔も安全も提供することができません。
4. Speed:速度
ある程度技術が成長したのであれば、そこに迅速さを加えることこそ、プロとしてあるべき姿と考えます。
正確かつ迅速に医療を提供できるように、常に自身を高めていく必要があります。
また、医院全体のサービス提供の速度をあげることも、良い医療を提供する上で大切なことです。
「安全を確保し、落ち着いた気持ちのもと、正確で迅速な医療を提供する」。
これら4つのSは、その順番も非常に大切です。
そもそも、安全の確保ができていないのに笑顔でいる場合ではありませんし、正確な医療を提供できないのに急いでいる場合ではありません。
これら4つのSを実践することで正しい医療が提供できると考えております。
雰囲気の良い職場を創って行くために、職員の皆さんに取り組んでいただいき行動を4つ定めております。
『我々のほとんどの人は、人生の50%の時間を仕事に費やす』と言われております。
この50%の時間をどう過ごすか?どうせなら、ポジティブな気持ちで楽しく過ごすべきではないでしょうか。
では、どうやってポジティブに楽しく過ごすことができるのでしょうか?
それは、ポジティブに生きると『自らが決める』ことです。
多くの人々が、周囲の意見に流され、本当の自分の考えや気持ちを見失っていることが多いように思います。そのせいで、自分の感情までもそのからの影響によって変わると考えている人が非常に多いです。しかし本来、自分の考え方や気持ちは自分で決めるものです。いやむしろ、自分でしか決めることができません。自分ができることに力を注ぎ、それによって周囲を変える。まずは自分が変わることで、周囲を少しづつ周囲に影響を与え変えていく。
一人ひとりが『ポジティブに楽しく過ごす』と自らが決めている職場は、ポジティブなエネルギーで溢れる職場になります。
当院はこのポジティブなエネルギーが溢れる場所を目指します。
これは職場全体に遊びを取り入れることを意味しています。
ここで注意することは、『ふざける』のではなく『遊ぶ』ということです。『ふざける』には周囲に気を配ることなく、自分(達)さえ良ければいいという考え方が背景にあります。しかし『遊び』には、周囲をポジティブにする力があります。みんながポジティブな気持ちになれるように職場に遊びを取り入れる。この『遊び』が、また行きたくなる楽しい病院を作り出します。
また、働く職員にとっても、遊びが職場に溢れていると、仕事が単純な報酬を得るための作業ではなくなり、その職場に行くこと自体が目的となります。
遊び心の背景には、『相手を喜ばせたい』と思う気持ちがあります。
そして、この相手を喜ばせたいと思う気持ちは、ポジティブなエネルギーの源になります。
この相手を喜ばせたいと思う気持ちは、もともと医療の根本にあるものです。それを『当たり前』と考えず、『有り難い』ものとして大切にして行く必要があります。
職員全員が、他の人が助けを必要としている瞬間を見逃さないようにすれば、みんなで助け合おうとする雰囲気を生み出します。その雰囲気によって、お互いがお互いを支え合う環境や、みんなで協力して目的を達成しようとする力を生み出されます。また、患者さんに対しても常に注意を向けることによって、良質な医療を提供できます。
当院では、『こんな人と一緒に働きたい』という人間像を、7つの人間性として明確に打ち立てております。
嘘をつかないこと、ミスがあった場合はちゃんと謝ることは、小学校で学ぶとても基本的なことですが、信頼関係を築くためには大切な人間性です。嘘をつく方は、信用することはできません。
ポジティブなエネルギーが溢れる医院を作るためには、ポジティブでいることを選択できる人が必要です。
この様に、自分で感情を選択できる人を大切にします。
誰が一番だとか、正直どうでもいいことです。受診された患者さんが笑顔になることが一番です。
そのために、お互いの良い点を認め合える人を大切にします。
認め合えれば、他者の良い点を自分にも取り入れ、自分を高めることができます。
そうやって、お互いがお互いに良い影響を与え合うことができる人を大切にします。
自分だけでなく、周囲に注意を払い、みんなが喜び合える環境を作れる人を大切にします。
また、同僚の成功を妬まず、一緒に喜び、自分も頑張るぞと励みにできる人を大切にします。
ふざけるのではく、遊びを取り入れる余裕を持ち、周囲に笑顔をもたらせる人を大切にします。
これも周囲に気を配り、困っている人がいる場合は手を差し伸べ、その場の雰囲気をよくできる人を大切にします。
良質なサービスを提供するための
患者様の受診体験を最大化するために、日々の業務を振り返り良質なサービスとは何かを常に考えて行く必要があります。当法人では、この振り返りに関してもルールを導入し、取り組んで行きます。
まずは、現状を客観的につかむ必要があります。
なぜなら、可能なかぎり客観的かつ正確に現状をつかむことができなければ、感覚に従うしか無くなってしまうからです。そのスタートが『情報の数字化』であり、その背景には『常に疑う姿勢』と『漏れなく要素に分解すること』が必要です。
例えば、受診された患者さんが診療について非常に満足している、という声が挙がってきたとします。
この情報は「定性データ」と呼ばれるもので、行動心理や要望を反映するのに非常に有益な情報ですが、この型のままでは有効に活用することができません。
そのため、まず、「診療のどの点が良かったのか」や「他に比べてどの点が良かったのか」など『疑う姿勢』を持ちます。そして、この疑問を解消するために、「診療が良かったのか、職員の受け答えが良かったのか、院内の雰囲気が良かったのか」など良かったと思われる点について『漏れなく要素に分解』し、その要素ごとに『情報の数字化』を行います。
この過程によって、「定性データ」は客観的な評価が可能な「定量データ」に変換することができます。
2. イノベーションを起こす。
イノベーションと聞くと、『何か新しいものを生み出す』という難しいものに思えますが、決してそんなことはありません。イノベーションとは、『より良いものを生み出す』ことです。そのためには、現状の問題点を把握することが大切です。数字化されたデータによって現状を正確に把握すると、問題点が見えてきます。
この問題点を改善することが、『より良いものを生み出す』ことに他なりません。
よってイノベーションとは数字化とセットで成り立つものです。
3. マニュアル化する。
マニュアル化と聞くと、世の中的にあまり良いイメージがありませんが、実は非常に大切は仕組みです。
数字化して問題点を把握し、イノベーションによってこの問題点に対する解決策を講じ、その解決策がどんなに効果的であったとしても、その解決策が組織内に広がらなければ意味がありません。
そのために、誰がやっても結果を出せるような仕組みが最終的に必要になります。これがマニュアル化です。
よってマニュアル化は組織として良いサービスを提供するためになくてはならない仕組みです。
当院では、この3つの仕組みが形骸化しないように、業務部門とは別に、各部門に横串を刺す形で3つの独立した委員会を立ち上げ、常にこの仕組みが動くような体制をとっております。


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子犬のトイレトレーニングのコツ
最初に排泄の失敗を減らすコツをご紹介します。
トイレのしつけは是非ハウストレーニングとセットでやりましょう。子犬を迎えたその日から、家中自由に歩き回らせている方もいますが、そのような環境でトイレを覚えるワンちゃんがいたら、むしろ気持ち悪いです。
子犬の行動範囲が広ければ広いほどトイレのしつけは困難になります。犬がトイレを覚えるのは習慣によるものです。条件反射的なものといってもいいでしょう。トイレトレーやトイレシーツの感触と排泄行動が結びつかない限り、トイレを覚えることは絶対にありません。
言い換えれば、トイレの成功率は「今まで何回トイレの上で排泄したかで決まる」とも言えます。
犬が決められた場所で排泄するのは、「習慣」によるものです。この「習慣」というキーワードは、トイレに限らず、ドッグトレーニングではとても重要ですので、常に意識してください。「おいで」といわれてワンちゃんが飼い主のところに走って行くのも習慣によるものです。
ところで、トイレを覚えていない犬はどこで排泄するでしょうか?
です。覚えていないのですから、わざわざ移動して排泄などしません。逆に言えば、トイレの上で催すようにすればトイレの失敗はなくなるのです。
家中自由に歩き回っていては、トイレ以外の場所で催す確率が圧倒的に高くなります。ある程度、トイレを覚えた子犬であっても、催したときにトイレから離れた場所にいた場合、わざわざトイレまで移動して排泄することはないでしょう。
では「催した場所がトイレの上だった」という状況を作るにはどうすれば良いでしょうか?
そうです。子犬の行動範囲の大半をトイレにしてしまえばいいのです!とはいえ、居間も廊下も飼い主の寝室も全て犬のトイレにすることはできません。重要なことはサークルやケージなどを有効に使い、子犬の行動を制限してあげることです。
子犬の頃、特にトイレを覚えるまでは、行動範囲を制限しましょう。トイレを覚えやすくなるし、破壊などのイタズラや誤飲誤食の防止にもなります。
クレートトレーニングとセットでやろう!
クレートとはプラスチック製の犬小屋のことです。
この写真のように犬小屋とサークルをくっつけて設置します。ク犬小屋は寝床、サークルはトイレになっています。犬は寝床では排泄したがらない習性が有りますので、犬小屋を寝床と認識してくれれば、犬小屋の中で排泄することはなくなります。犬小屋で排泄しないのであればサークルの方ですることになりますが、サークル内はトイレシーツが敷き詰めてあり、全体がトイレとなっていますので失敗はあり得ません。ここで排泄を繰り返せば、トイレシーツあるいはトイレトレーと排泄行動が結びついて、トイレを覚えてくれます。
このような環境を設定することで、トイレ失敗の確率を限界まで下げることができます。
子犬がここから出るのは、遊ぶとき、お散歩のとき、健康管理のとき、トレーニングのとき、小屋とトイレのお掃除のときだけです。
このようにクレート(犬小屋)トレーニングとセットでやれば、手間も省けます。犬小屋に入りたがらない場合は犬小屋の中でご飯をあげましょう。子犬の場合、犬小屋の中でご飯をあげればすぐに犬小屋を好きになってくれますので、特別なトレーニングは不要です。
犬小屋は寝床と認識してもらう必要があるので、ワンちゃんが眠りやすい環境にしましょう。タオルなどを掛けて暗くしてあげると、安心して眠れる環境になります。
トイレのしつけでやってはいけないこと
トイレのしつけで一番やってはいけないことは、排泄の失敗を叱ることです。
排泄の失敗を叱っても、犬は「排泄したことを叱られた」と解釈します。
すると犬は、排泄を我慢して膀胱炎になるか、飼い主の目の届かないところで隠れて排泄しようとします。ワンちゃん用のトイレは飼い主の見える範囲に設置しているはずですので、叱るとトイレ(飼い主から見えるところ)で排泄しなくなってしまうのです。
私が小学生の頃、「犬が排泄を失敗したときは、失敗したところに連れて行って腹を押しつけて叱れ」という内容のトレーニング本が出回っていました。
はっきり言ってナンセンスです。一体どうやったらこのような理論が成立するのか、何を根拠にこのような主張をしていたのか理解不能です。おそらく何の根拠もない、直感による物でしょう。正しい知識を持たず経験則に頼った直感は、逆効果になるので注意が必要です。
また、時間が経ってから叱っても犬は理解できません。これは誉めるのも同じですが、言葉を理解できない犬は、1時間前のこと誉めたり叱ったりしても「どうして誉められたのか」
「どうして叱られたのか」分かってくれません。
人間の場合は言葉が理解できるので、「昨日はよく頑張ったね」といって誉めれば、理解できます。時間が経ってから誉めたり叱ったりしても一定の効果があります。しかし、犬は過去のことを言われても、結びつけることが出来ません。犬たちは人から誉められたり、叱られたときには直前の行動と結びつけます。ドッグランなどでワンちゃんが他の犬に吠えかかったとき、呼び戻して叱る人がいますが、これはやってはいけません。犬にとって叱られる直前の行動は「呼ばれて飼い主のところへ行く」ですから、「飼い主のところへ行ったこと」と「叱られたこと」を結びつけるわけです。これを続けているとワンちゃんは「呼んでも来ない子」になってしまうでしょう。
犬を叱ったり、誉めたりするのは行動直後(若しくは行動中)でなければ意味がないのです。
また、大きな声を出すのもNGです。床やカーペットの上などでオシッコしてしまうと、つい「だめ~!!」「そこでしないで~~~」等々大きな声を出してしまいがちですが、コレもワンちゃんがビックリしてしまいますので、叱るのと同様NG行為です。
トイレでないところで排泄してしまったら
排泄し終わってしまった場合は、特にやることはありません。強いて言うなら、ワンちゃんが踏み荒らさないよう、後始末をしてください。このときワンちゃんが粗相した場所に近づけないようサークル、もしくはクレートに入っていてもらいましょう。
今、排泄している最中の場合は、せっかくですから「排泄コマンド」を教えましょう。排泄コマンドを一つ決めてください。「トイレトイレ」「ワンツーワンツー」「シーシー」など何でもいいです。ただし、このコマンドは外出先で使うこともありますので、人に聞かれても恥ずかしくないものにしてください。
トイレコマンドを教えるのはとても簡単です。ワンちゃんが排泄しているとき、先ほど決めたコマンドをかけるだけです。言葉での説明だと分かりにくいと思いますので、動画をご覧ください。
これを繰り返すことで、「ワンツーワンツー」という言葉と、排泄行動が結びつきていきます。
「ワンツーワンツー」という言葉をかけると排泄が促されるようになります。このコマンドは、外出前に排泄させておきたいときや、旅行先で携帯用トイレを使うときにとても便利です。
毎回同じ言葉でないと、犬たちは学習できませんので途中で変えないことが大切です。
トイレでない場所でしてしまったときは、このコマンドをかけましょう。排泄中に抱き上げてトイレに連れて行くなど妨害する行為はNGです。今回は諦めて、排泄が終わるまでトイレコマンドをかける以外のことをしないでくださいね。
トイレの失敗は大きく分けて2種類
トイレの失敗といっても、「全く違う場所でしてしまう場合(2パターン)」と「トイレで排泄しようとするけれどはみ出してしまう場合」があり、それぞれ取るべき対応が異なります。言うまでもなく前者の方が難易度は高いです。
全く別の場所で排泄してしまう場合
特定の場所で排泄する場合はそこをトイレと認識してしまっていると考えられます。この場合、とれる対策は2つで、一つはそこをトイレにしてしまうことです。その場所に、トイレトレーを設置して(トイレシーツを敷いてもOK)トイレにしてしまえば、子犬はトレーの上で排泄するようになるので、トレーと排泄行動を結びつけることが出来ます。
もう一つは、その場所に近づけなくしてしまうこと。トイレ以外の場所を勝手にトイレと認識してしまっている場合は、その場所に行かない限り粗相することはないはずです。行動範囲を制限して、トイレ以外の場所で排泄しないよう管理しましょう。トイレのしつけに限らず「行動制限」は犬のしつけの基本です
ところ構わず排泄してしまう場合
一度トイレを覚えたのに、突然トイレの失敗が続くようになった場合は、疾患が原因であることも考えなくてはなりません。まず獣医師に相談して、膀胱炎などの疾患がないか確認しましょう。原因が疾患である場合、どんなにトレーニングしても無駄ですし、そもそもトレーニングの必要はありません。
疾患が原因でなければ、トイレトレーニングをしましょう。まだ一度もトイレを覚えていないのであれば、サークルやケージを使って行動を制限する必要があります。
トイレの上で排泄するけどはみ出してしまう場合
はみ出してしまう場合は、トイレトレーニングはほぼ成功しています。「はみ出す」ということは、見当違いの場所で排泄しているわけではないので、ワンちゃんはきちんとトイレの場所を意識しているということです。それでもはみ出してしまう場合、考えられる原因は2つあります。
1つは大きさが小さい場合です。
ワンちゃんのオシッコがトイレからはみ出すと悩んでいる方の大半はトイレが小さすぎます。特にトイレを完璧に覚えていない場合は大きめのサイズを選ぶことがとても重要です。
犬がどっちを向いても体がはみ出さないサイズにしましょう!トイレを覚えてない場合はこれでも小さいくらいです。
もう一つはトイレを壁にくっつけて設置している場合です。
犬は排泄するとき、ぐるぐる回る子が多いです。壁ギリギリに設置していると、鼻先が壁にぶつかりますので、顔一つ分手間で排泄します。
トイレを設置するときは下の写真のようにトイレと壁を少し離しておいてください。
以上が子犬のトイレトレーニングのポイントです。トイレのしつけは子犬を迎えて最初にぶつかる壁です。難しそうに見えますが、コツをつかんでしまえば難易度はそれほど高くありません。是非、ハウストレーニングとセットでやってみてください。ワンちゃんの世話がとても楽になりますよ!
トイレコマンドを覚えると、この動画のようにコマンドをかけたときに排泄行動が促されるようになります。お出かけの前など、オシッコしておいて欲しいときに使うととても便利です。
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【シリコンラップの使い方】
通常のラップと同じように使用できます。
お皿に被せて使う時はもちろんのこと、おにぎりをにぎる時にもおすすめです。
凹凸がついている商品も多いので、食品がつきにくいメリットもありますよ。
使い終わったら、他の食器と同じように食器洗い洗剤で洗ってください。耐熱温度も高いので、食洗機に入れても大丈夫。
ただし、乾燥していないと張り付きにくいので、よく乾かしてから使用しましょう。
100%生分解できるサスティナブルな食品用ラップ「蜜蝋ラップ」
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「蜜蝋ラップ」も、シリコンラップと同様に「洗って繰り返し使える」ところが魅力のキッチングッズです。
コットンやリネンの生地に蜜蝋(みつろう:蜂の巣の材料)を染み込ませて作られているため、土に還る「生分解性」があり、サスティナブルなキッチングッズとして大変おすすめです。
ただし、熱に弱いため、温かい食品や電子レンジはNG。冷めたものを冷蔵庫で保存したい場合におすすめです。
用途別に、シリコンラップと併用すると便利ですね。
そして「蜜蝋ラップ」のなかでも、とくに初心者におすすめしたいのが「Bee Eco Wrap(ビーエコラップ)」です。
こちらは、オーガニックコットンの生地に蜜蝋とホホバ油、木の樹脂を独自にブレンドしたワックスを染み込ませ作られており、どんな形のものにも馴染みやすく、使用感が良いと評判です。
【蜜蝋ラップの使い方】
蜜蝋は、低い温度で固まる性質があります。使用する時は、手の温度でやわらかくし、やさしく食品や器を包んで形を整えましょう。
高い温度はNGなので、温かい食品は冷ましてから使用し、電子レンジや食洗機は使用しないよう注意してください。
日々のお手入れは水で洗い流すだけで十分ですが、汚れが酷いときはアルコールが添加されていない食器洗い洗剤でやさしく洗うことをおすすめします。
いずれも、お湯ではなく水で洗ってくださいね。
使用期間の目安は、毎日使用した場合で1〜2年。廃棄する時は、土に還すことができます。
プラスチックよりもエコ!繰り返し使える「シリコン素材のキッチンバッグ」
出典:Stasher(スタッシャー)Amazon
「シリコン素材のキッチンバッグ」は、プラスチックのキッチンバッグの代用として、いま注目を集めるエコなキッチングッズです。
ジップ部分の気密性が高い商品も多く、液体などの保管にもおすすめですよ。
とくに、プラチナシリコーンを素材に使ったキッチンバッグ「Stasher(スタッシャー)」は、砂(シリカ)と酸素のみを原料に作られており、一般的なシリコンよりも耐久性に優れ、環境負荷が少ない点がおすすめです。
デザインも可愛いので、ぜひチェックしてみてくださいね。
【シリコンキッチンバッグの使い方】
シリコン素材は安全性が高く、有害物質が食品に溶け出す心配がないので、長期保存したい食品の保管におすすめです。
耐熱・耐冷温度も広いので、電子レンジや食洗機、冷凍庫でも安心して使用できます。
食洗機で洗う場合は、内側が洗えるように開いて配置し、手洗いの場合は、通常の食器と同じように洗いましょう。
紙ストローよりももっとサスティナブル!何度も使える「竹ストロー」
出典:BAMBOO STRAW (バンブーストロー)Amazon
最近よく見かけるようになった紙製のストロー。
大手カフェチェーン店でも次々導入されるなど、「脱プラ」の動きが加速していますね。
紙ストローもエコですが、環境に配慮した暮らしを目指すみなさんに、とくにおすすめしたいアイテムが「竹ストロー」です。
「竹ストロー」は洗って乾かせば何度でも使用できるので、もっとサスティナブル!
成長スピードが早い竹は、伐採による環境への悪影響も少なく、とてもエコなキッチングッズなのです。
とくに「BAMBOO STRAW(バンブーストロー)」は、インドネシア、バリ島の計画伐採区内で採れた竹のみを使用しており、環境負荷が最小限。
製造工程も全て手作りなので、現地の雇用を生み出す観点からも、大変サスティナブルなキッチングッズとしておすすめです。
【竹ストローの使い方】
「竹ストロー」は内径が大きいので、スムージーやジュースなどの繊維が多い飲み物にピッタリですよ。
使用後は水ですすぎ、よく乾燥させてください。中に繊維などが引っかかることもあるので、ブラシなどを使うこともおすすめです。
廃棄する時は、土に埋めたり、コンポストで処理したりすることも可能です。
大活躍間違いなし!昔ながらのキッチングッズ「晒し木綿」
出典:和晒ロール・さささ (Amazon)
キッチンペーパーやティッシュの使い捨てが気になるときに、ぜひおすすめしたいアイテムが、昔から親しまれてきたキッチングッズ「晒(さら)し木綿」です。
「晒し木綿」は熱に強く、通気性に優れているので、キッチンで活躍すること間違いなし!国内で製造されているものを選べば、輸送による環境負荷も最小限に抑えられますよ。
「晒し木綿」初心者には、切り離しやすいようにミシン目がついている「和晒ロール・さささ」がとくにおすすめ。
その名の通り、毎日の暮らしの中で「さささ」と使えることをコンセプトに作られた商品です。
手軽に使えることが日々の暮らしに取り入れるためのコツですよ。
テーブルや家具を拭いたり、食器や鏡を磨くことはもちろん、吸水性が高いので、野菜の水を切ったり、絞ったりするときにも重宝します。
そのほか、蒸したり、漉したり、さまざまな場面で大活躍します。コーヒーフィルターとして活用することもおすすめですよ。
洗濯や煮沸消毒をして繰り返し使ったあとは、掃除用にしましょう。最後まで使い切ることができるので、ムダがありません。
エコバッグと一緒に持ち歩きたい!「コットン素材の食材保存袋」
出典:mana.メッシュベジバッグ(Amazon)
レジ袋は有料化されましたが、スーパーの無料でもらえる小分けビニール袋はまだまだ大量に消費されています。
お買い物のときは、エコバッグと一緒に、コットン素材の「食品保存袋」を持参しませんか?
「mana.メッシュベジバッグ」は、オーガニックコットン100%で作られており、野菜や果物、パンや穀物類などの食材の保管に最適です。
コットン素材が食品の鮮度を維持してくれるので、そのまま冷蔵庫で保存したい時に活用するのもおすすめです。
丈夫な素材なので、洗濯機で洗うことも可能。衛生面も安心ですね。
【コットン素材の食品保存袋の使い方】
スーパーの小分けビニール袋の代わりに、お買い物の時から冷蔵庫で保管する時まで、幅広く活躍させましょう。
使用後は、洗濯機で洗濯可能です。
丈夫な素材なので、直接食品が触れる使い方をする時は、煮沸消毒もおすすめですよ。
保管するスペースもミニマルに!繰り返し使用可能なコーヒーフィルター
出典:CLOTH FILTER(クロスフィルター)Amazon
コーヒーを飲む時には欠かせない「コーヒーフィルター」。紙タイプのもの以外にも、ステンレス製の商品など、「使い捨てない」選択肢はいくつかあります。
しかし、紙フィルターで淹れたコーヒーが好き!という方も少なくないはず。
そんなときにおすすめしたいアイテムが、リネンやコットン素材で作られたコーヒーフィルターです。
商品によっては、紙フィルターのような風味を楽しめます。
もちろん、洗って繰り返し使用可能です。
なかでもおすすめなのが「CLOTH FILTER(クロスフィルター)」です。
こちらは、コーヒーの抽出に最適な打ち込みで織られたリネン素材を使用しているため、コーヒーの味を損なうことなく淹れられます。
リネン素材は通気性が良く乾きも早いため、衛生的にも安心。
製造に化学薬品や農薬等を使用しておらず、国内製造で輸送による環境負荷が少ない点も、サスティナブルでおすすめです。
【繰り返し使えるコーヒーフィルターの使い方】
抽出時は、一度水に濡らしてから、通常のフィルターと同じように使用できます。抽出後は、冷めてからフィルターを裏返し、コーヒー粉を落としてからよくもみ洗いします。
洗い上がったフィルターは、水気をよく取り、形を整えてから風通しの良いところでよく乾かしましょう。
油分やコーヒー粉の目詰まりが気になる場合は、中性洗剤でよくもみ洗いしたあと、煮沸してみてくださいね。
繰り返し使って、キッチンからサスティナブルな暮らしを!
いかがでしたでしょうか。今回は「繰り返し使えるエコなキッチングッズ」を7点ご紹介いたしました。
サスティナブルな暮らしは、「使い捨て」をやめることから。使い捨てのアイテムが多いキッチンこそ、見直せるポイントがたくさんありますよ。
キッチンからサスティナブルな暮らしを目指しましょう!
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心地よい暮らしを目指す、30代のミニマリスト。鉄の羽釜で炊くご飯が大好きな健康オタクでもあります。現在は、サスティナブルな暮らしやエシカル消費、ゆるヴィーガン食を実践中!「自分にやさしく、環境にもやさしく」をモットーに、日々の暮らしを楽しんでいます。
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平均年収については後ほど詳しく紹介しますが、秘書の平均年収は300から500万円程度です。ところが、中には年収1000万円を超える秘書もいます。
たとえば議員秘書、社長秘書、役員秘書、外資系秘書などです。
上記で挙げた秘書は、普通の秘書に比べると必要なスキルや専門的な知識が圧倒的に多く、とって変われる人が少ないため年収が高くなっています。
ただ議員秘書であっても、必ずしも年収が1000万円を超えるというわけではありません。1000万円の年収を超えるのは、有名議員の秘書である割合が高いとされています。
高いスキルを要する仕事であり、仕事の幅も広く、さまざまな仕事をこなせなければいけないからです。
ちなみにいうと、一般的な私設秘書の場合は議員秘書であっても給与は平均的なものとなっています。ただ、役員秘書の中でも社長秘書の場合は、年収800万円以上をもらっている方が多いです。
一方で、一般企業の社長秘書や、役員秘書の場合は、年収が1000万円を超えることはほぼありません。年齢や経歴が若いうちは特に難しいと思っておくとよいです。
秘書は福利厚生も安定している
秘書の福利厚生は安定していることが多いです。
なぜなら、秘書はきちんとした職場で働く会社員であり、秘書を必要とするような職場は相応の環境が保証されているからです。
そのため、各種保険が完備されているところがほとんどとなっています。保険の他にも住宅手当や交通費、ボーナスなどが支給される企業も多いです。
ただし、秘書は上司のスケジュールに合わせて動かなければいけないため、残業時間が長く、有給休暇が希望通りに取れないというデメリットがあります。もちろん、忙しさに応じて給与が高くなる場合がほとんどですが、シフト通りに働けないというデメリットは小さいものとはいえません。家庭環境によっては様々な場面で支障がでてしまいます。
また、最近は派遣として働く秘書も増えてきています。
派遣社員の場合、1500円から2000円というのが平均的な時給。一般的な派遣社員よりも少し高めだと思って大丈夫です。
ただし、1つ知っておいて欲しいのは「派遣の秘書として働く場合は手当てや福利厚生は全て派遣会社の管轄になる」ということ。
全く同じ職場で働く秘書でも、派遣元が変わると福利厚生や給与なども変わってきます。派遣の秘書として働く場合は、派遣会社の労働条件についてしっかり調べておくと良いです。
以下にて、秘書別で平均年収を紹介していきます。
一般的な秘書の平均年収は300〜500万円ほど。300万円を超えるとなると、女性全体の平均年収と比べても非常に高いです。
だたし、働き始めの時点での給与は決して高くありません。
秘書は見習いの場合、あまり戦力として役に立ちませんし、ある程度のスキルがなければ採用すらしてもらえません。
一般的な秘書の中でも、見習い秘書であるうちは年収が250万から300万程度の人がほとんどです。
20代の秘書はそれほど多くの給与をもらっていないと認識しておく必要があります。
とはいえ、スキルを磨き、秘書としての経験値をつけることで給与を上げることは可能です。
社長秘書の仕事の平均年収は約409万円ほど。こちらも平均的な女性の年収に比べると高いです。
月給で換算すると34万円程度が相場となり、派遣社員やアルバイト・パートの場合は平均時給がそれぞれ1,699円、1,103円となっています。
秘書の場合の給料で多いのは367〜420万円が水準で、平均年収が409万円です。
また、全体の給与幅が316〜719万円と比較的広いのも特徴的。これは勤務先、経験、求められるスキルによって大きな差が生じているものだと考えられます。
能力重視の外資系企業は、高額な年収の秘書も多いです。
外資系企業の秘書は年収500万円~700万円ほどといわれており、日本企業の秘書の倍以上の給与を得ている人も多いです。年俸制で年収1000万円以上になる人もいます。
特に「投資銀行」「証券会社」「会計法律系ファーム」などの職場は、従業員の給与水準が高く、秘書もそれに応じて年収が高く設定されています。経営幹部に気に入られれば、さらに良い労働条件で、高い年収を得ることができるといわれています。
ただし、外資系企業で秘書として認められるためには、プロ通訳に劣らない程の語学力、高いレベルの事務処理能力やコミュニケーション能力などが求められます。
レベルの高い環境下で10年以上の経験を積んだ末に、年収1000万円の大台乗ることができるのです。
国会議員に仕える公設秘書と私設秘書もまた、高い給与を得ています。
公設秘書とは国家公務員であり、国会議員一名につき、3名まで国費を使って雇われている秘書のことを指します。
公設秘書は三人おり、公設秘書の政策担当秘書は一番位が上で、超難関である政策秘書試験に合格する必要があります。そのため、議員秘書の中で最も給料が高く、初任給で42万円、年収だと672万円にもなります。
公設秘書の中の位が2番目とされる公設第一秘書の年収は600万円程度。3番目の位である公設第二秘書の給料は480万円程度です。
一方、私設秘書というのは、国会議員が「公設秘書が三人だけでは心もとないな」感じた時に自腹で雇う秘書のことを指します。
私設秘書を雇う国会議員によって違いはありますが、平均給料は、20万~30万程度だとされています。もちろん経験やスキルに応じて30万円以上の給与を貰っている私設秘書も多くいます。
また、私設秘書には雇う人数に制限がないため、お金持ちの議員はたくさんの秘書を持っています。
秘書で働きながら年収をアップする方法
社長秘書、役員秘書、公設秘書など、どの秘書にも等しく年収アップのチャンスはあります。
以下では、あらゆる秘書に共通する年収アップのための方法を詳しく解説していきます。
まだ秘書でないという方は、「どのようなことをすれば年収が上がるのか」「どのようなスキルや経験が必要とされるのか」という視点でご覧ください。
専門分野の知識を身に付ける
秘書は、他企業の重要なポジションにいる人や上級役員と接する機会も非常に多いです。会社の顔といっても過言ではありません。
そのため、上司の仕事を支えるだけではなく、自身が所属している会社についてもきちんと把握しておく必要があります。
営業職や企画広報担当などと同等の能力までは求められませんが、会社が開発・販売している商品の良い点やアピールポイント、売れ筋路線の把握、業界内におけるその会社の位置づけやストリームライン(簡素化・効率化)なども把握した上で、自然と話せるようにしておくことが重要になります。
つまりは、役員が言葉に詰まってしまったり、忘れてしまって困惑している際に、後ろからそっとサポートできる体制を常に整えておくことです。そういった日常的なサポート体勢が自分のポジションや価値を上げると同時に、年収アップにも反映されます。
語学力を磨き、外資系企業の秘書にキャリアップすることも王道の年収アップ方法です。
そのためには、外国語能力はマストアイテムであるといえます。
外資系企業の秘書は、外国語での文書作成や電話や来客対応はもちろんのこと、依頼された時には即座に通訳や翻訳が問題なくできる能力を持っている必要があり、そのスキルに応じて年収が上がります。
秘書としての経験を積みつつ、語学力を磨くことでおのずと年収アップの道は見えてきます。
ひたすら経験と実績を積む
やはり秘書は、経験と実績がものをいいます。
パソコンスキルや一般常識、社会人としての基本マナーだけではなく、柔らかな物腰や丁寧な言葉遣い、また細かな気配りが、秘書に必要とされるスキルです。
これらは経験と実績により裏付けられるものであるため、一朝一夕では身に付きません。
また上司によって業務バランスが左右される、細かく繊細な業務でもあります。
状況に応じた対応、様々な経験が年収を上げるための一歩となるのです。
この記事では、秘書の年収について詳しく紹介してきました。
秘書は専門性の高い職種であるため、他の事務職と比べても大幅に給与が高いです。
会社の顔とも呼ばれる存在であるため、やりがいも大きいといえます。
また、「どんどん年収を上げていきたい」と考えるキャリアウーマンには向いている職種でもあります。
頑張りに応じてキャリアアップをしっかりできるため、バリキャリを目指す女性は秘書を志されてはいかがでしょうか。


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北陸地方整備局「土木工事共通仕様書」等平成27年3月改定について
Posted on 2015年5月11日 by 杉山 泰彦
2015年4月27日、国土交通省北陸地方整備局は「土木工事共通仕様書等  平成27年3月改定」等を公開しました。
このたび公開された共通仕様書等は以下のとおりとなります。
・土木工事共通仕様書(平成27年3月改定)
・土木工事施工管理基準及び規格値(案)(平成27年3月改定)
・写真管理基準(案)(平成27年3月改定)
また、2015年4月28日には土木設計業務等変更ガイドライン(平成27年3月)も公開されました。
そのうち、土木工事共通仕様書からコリンズ登録に関する記載を転載しておきます。
第1編 共通編(P1-7掲載)
1-1-1-5 コリンズ(CORINS)への登録
受注者は、受注時または変更時において工事請負代金額が500万円以上の工事について、工事実績情報サービス(コリンズ)に基づき、受注・変更・完成・訂正時に工事実績情報として「登録のための確認のお願い」を作成し監督職員の確認を受けたうえ、受注時は契約後、土曜日、日曜日、祝日等を除き10日以内に、登録内容の変更時は変更があった日から土曜日、日曜日、祝日等を除き10日以内に、完成時は工事完成後、土曜日、日曜日、祝日等を除き10日以内に、訂正時は適宜登録機関に登録をしなければならない。
登録対象は、工事請負代金額500万円以上(単価契約の場合は契約総額)の全ての工事とし、受注・変更・完成・訂正時にそれぞれ登録するものとする。
なお、変更登録時は、工期、技術者に変更が生じた場合に行うものとし、工事請負代金のみ変更の場合は、原則として登録を必要としない。
また、登録機関発行の「登録内容確認書」が受注者に届いた際には、速やかに監督
職員に提示しなければならない。
なお、変更時と工事完成時の間が10日間に満たない場合は、変更時の提示を省略できる。
この他、特記仕様書や発注者からの指示等で登録が必要な場合は、指示等に従ってください。
また、これらの規定にかかわらず、企業の皆様が任意にコリンズに工事実績を登録することもできます。(ただし、任意登録でも発注機関担当者の確認は必要です)
また、「土木工事共通仕様書」の他にも「土木工事施工管理基準及び規格値(案)」「写真管理基準(案)」も平成25年3月版に改定されていますので、こちらもあわせてご確認ください。
詳しくは、国土交通省北陸地方整備局「要領・基準」にてご確認ください。
Posted in コリンズ・テクリス | Tagged コリンズ, 共通仕様書, 北陸地方整備局 | Leave a comment
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新潟市「土木工事共通仕様書」の一部改正(27.4)について
Posted on 2015年4月13日 by 杉山 泰彦
新潟市(都市政策部技術管理センター技術管理課)は2015年3月25日に「新潟市土木工事共通仕様書」の一部改正(平成27年4月)を公表しました。
コリンズ登録に関する記載はこれまでと同様で、以下のとおりです。
第1編 共通編(P5掲載)
1-1-6 CORINSへの登録
受注者は,受注時又は変更時において工事請負代金額が500万円以上の工事について,工事実績情報サービス(CORINS)に基づき,受注・変更・完成・訂正時に工事実績情報として「登録のための確認の願い」を作成し監督員の確認を受けたうえ,受注時は契約後,土曜日,日曜日,祝日等を除き10日以内に,登録内容の変更時は変更があった日から,土曜日,日曜日,祝日等を除き10日以内に,完成時は工事完成後,土曜日,日曜日,祝日等を除き10日以内に,訂正時は適宜登録機関に登録申請をしなければならない。
登録対象は,工事請負代金額500万円以上(単価契約の場合は契約総額)の全ての工事とし,受注・変更・完成・訂正時にそれぞれ登録するものとする。
なお,変更登録時は,工期,技術者に変更が生じた場合に行うものとし,工事請負代金のみ変更の場合は,原則として登録を必要としない。ただし,工事請負代金2,500万円を超えて変更する場合には変更時登録を行うものとする。
また,登録機関発行の「登録内容確認書」が受注者に届いた際には,速やかに監督員に提示しなければならない。なお,変更時と工事完成時の間が10日間に満たない場合は,変更時の提示を省略できるものとする。
その他の内容につきましては、新潟市(都市政策部技術管理センター技術管理課)「仕様書・各種基準・資料」にてご確認ください。
Posted in コリンズ・テクリス | Tagged コリンズ, 共通仕様書, 新潟市 | Leave a comment
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コリンズ・テクリスのリニューアルと停止のお知らせ
2019年1月7日にコリンズ・テクリスをリニューアルします。
登録システムは12月19日20時~1月7日09時まで
検索システムは12月26日20時から1月7日09時まで
停止させていただきます。
詳しくはこちらをご覧ください。
【重要】コリンズ・テクリスのシステム停止について
コリンズ・テクリスがリニューアルします。
H30年度は建設リサイクルのセンサスの年です。
CREDAS廃止と建設リサイクル報告様式公開のお知らせ
COBRIS平成30年度無料利用サービスのお知らせ
JACIC北陸地方センターのスタッフによる試験対策・受験体験を紹介します。
RCCM資格試験のお役立ち情報です。
RCCM試験対策お役立ち情報
けんせつフェア北陸in新潟2017と2017建設リサイクル技術発表会・技術展示会へのご来場ありがとうございました。
バナーから公式サイトへジャンプします。
【重要】コリンズ・テクリスのシステム停止について 2018年11月16日
コリンズ・テクリスがリニューアルします。 2018年11月5日
北陸地域における工事発注見通しの統合が進んでいます。 2018年11月2日
石川県工事資材単価表(H30.11)および調査関係共通仕様書の改定について 2018年11月1日
富山県“平成30年度土木工事の労務単価及び資材単価(H30.10)”について 2018年11月1日
COBRIS平成30年度無料利用サービスのお知らせ 47.17ビュー / 1日 | 2017/10/05 に投稿された
国土交通省:平成30年3月から適用する公共工事設計労務単価について 42.00ビュー / 1日 | 2018/02/16 に投稿された
CREDAS廃止と建設リサイクル報告様式公開のお知らせ 38.50ビュー / 1日 | 2018/04/04 に投稿された
国土交通省:平成30年度 設計業務委託等技術者単価について 23.33ビュー / 1日 | 2018/02/16 に投稿された
平成30年度 国土交通省土木工事・業務の積算基準等改定について 20.17ビュー / 1日 | 2018/03/22 に投稿された
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男性が自分のことを「私」と呼ぶのは、仕事の場で多くみられます。もし普段から使っているということであれば、その男性には「仕事ができる人」「大人っぽい人」と見られたいという願望があるのかもしれません。
また、女性の場合は一番無難な呼び方と言えます。真面目な印象を与え、控えめな性格の人に多いかもしれません。
自分のことを「自分」と呼ぶ人というのは、男女共通して体育会系な印象があります。上下関係にも厳しく敏感である為、繊細な人とも言えるでしょう。加えて控えめな性格でもあります。
男性で「僕」と使う人は、少し幼い印象を与えます。まだまだ子供な甘えん坊タイプなのかもしれませんね。
女性で使う人がいるのであれば、それは女の子扱いを嫌っている人なのかもしれません。特別感を味わいたいと思っているのでしょう。
男性の場合、仲の良い間柄ではよく使われている一人称です。ありのままの自分を出しているとも言えます。しかしその分、他人の心に土足で踏み込んでくる危険性はあります。
女性の場合は、「僕」を使う場合と同じようなことが考えられます。
自分の一人称を「自分」という男性に、女性は高評価
男性が自分の一人称を呼ぶ場合、なんと呼べば良いのか少し迷ってしまう人も多いようです。
「私」を面接などの公式の場以外で使うと変な感じがするし、「僕」はなんだか子供っぽいし、「俺」は若い感じがして職場で使えるような感じもしないし・・・。
これらはよく男性が使っている一人称ではありますが、意外にもしっくりきていない人は多いようです。そこで支持されているのが「自分」という一人称です。
ある心理学の本には、男性の一人称の特徴に関して以下のようなことが書かれていました。
「私」と呼ぶ人は、自分が大人っぽいということを相手に伝えたいと思っています。そういう面では、子供っぽいと捉えることが出来ます。
「僕」という男性は幼稚的で、更に子供っぽいと言えるでしょう。優しいけれども気分屋な一面もあり、振り回されてしまう可能性が高いです。
「俺」という人は相手と気兼ねなく付き合いたいと思っているのですが、その分デリカシーに欠けてしまう部分も。
自分の一人称をこんな風に呼ぶ女性は、要注意!
「ウチね~」「ウチも!」なんて、自分のことを「ウチ」という女性がいますよね。方言として使われている地方もあることでしょう。しかし、方言というわけでもないのに「ウチ」を乱用する女性に対して、男性はげんなりしてしまうようなので気を付けてください!
「ウチ」という響きに対して、エレガントさを全く感じられないとして好まない男性もいるので、使ってしまっている女性は要注意です。
自分のことを「姫」なんて呼んでしまう女性がいるんですよね・・・。どんなに可愛くて美人であったとしても、自分のことを「姫」と呼ぶのは痛いです。この一言を聞いた瞬間にドン引きする男性もいますので、呼び方を変えた方が良いでしょう。
もし冗談っぽく言っていた場合でも、男性は心の中では「なんだこの人・・・」と思われている可能性は高いです。チヤホヤされたい願望のある女だと思われてしまうので、この呼び方は今すぐにでもやめるべきです。
面接では自分の一人称を「私」と呼ぶのがベストです
面接では、自分のことを一人称で「わたし」「わたくし」と呼ぶのがベストとされています。面接で「自分」や「僕」を使ってしまうと、ビジネスの場において敬語が出来ない人だと思われてしまう可能性があるのです。
「敬語が出来ない」というイメージが付いてしまうのは、面接においてかなりマイナスです。まだ学生であったとしても、社会人になろうとしているのですから最低限敬語は出来ていなくてはいけません。
また、面接の場においても「自分」というのは有りだと考える人もいるかもしれませんが、一般的には無しです。「うち」と呼んでいるのと同じで、フランクな言葉遣いだと捉える人もいるのです。
そして関西においては、「自分」を二人称で使う地方もあるようです。そんな風に決まった定義も無いため、ビジネスの場においては避けた方が良いでしょう。
体育会系の人はつい「自分」を使ってしまいがちですが、フォーマルな場では使わないように気を付けましょう。
友達に、自分の一人称を自分の名前で呼ぶ人がいます・・・
女の子の場合、小さい頃に自分のことを名前で呼ぶ子って結構いますよね。その癖が抜けずに、大人になってからも自分のことを名前で呼び続けている人がいるようです。私の友人にも、いい年にもなって自分のことを名前で呼んでいる人がいますよ。恥ずかしいですよね。
しかし昔からそう呼んできたものを、急に「私」に変えるというのは難しいようです。自分のことを名前で呼ぶことが恥ずかしいと思わなければ、きっと言い続けるのです。私自身も小さい頃は自分のことを名前で呼んでいたのですが、親にダサいと言われたことをきっかけに、「私」と言うようになりました。
友達に直して欲しければ、「恥ずかしいから自分のことを名前で呼ぶのはやめて」と素直に言ってみたらいかがでしょうか?彼女自身が恥ずかしいということに気付かなければいけないのです。
意味ペディアは、言葉の意味だけでなくニュアンスや解決策など、知りたい言葉を個人的見解も含めて解説するメディアです。調べ物の参考程度にお読みいただくことをおすすめします。


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料理初心者パパはとにかく、面倒な作業の多い料理は避けましょう!面倒な作業の多い料理とは「調理工程の多い」「下処理をする」「使用する食材・調味料が多い」「切る・剥く・分量を計るが多い」などの料理です。これらの料理は失敗する確率が格段に上がります!
逆に初心者パパが作るべき料理は作業の少ないシンプルな食材、調理、味付けをするものです。材料を焼くだけ・ゆでるだけ・あえるだけ、味付けは塩や醤油のみ、分量をいちいち計る必要がない、そして極力慣れない包丁は使わないでピーラーやキッチンハサミなどで完結出来る料理を作りましょう!
その②:レシピに忠実に作る
料理の基本は味です。せっかく作るのだから「おいしい」と言ってくれるものを作ってあげたいですよね。料理初心者パパがおいしい料理を作るポイントは料理レシピを忠実に守ることです。レシピはインターネットを検索すれば無数にあります。当たり前のことかも知れませんが、そのレシピを、分量・切り方・調理時間などレシピ通り作ることが出来れば失敗することはまずないと言って良いでしょう。くれぐれも「これはパパオリジナルの隠し味なんだ・・・」なんて冒険はしないことです!
料理はシンプルでも作るからには「あっ」と驚かせたいものですよね。そのためには1度の食事で最低でも「主食」「汁物」「メイン」「小鉢」「デザート」の5品目くらいは用意しましょう。『えっ!?5品目も?」と思うかも知れませんが、レシピ選びや、ママの作ってくれた残りものなどを活用すれば品数を増やすこと自体は難しくありません。
料理初心者パパの心得としては「質」より「量」を意識しましょう!
その④:作るタイミングを考える
料理初心者パパはただ単に料理を作るだけではNGです。料理をするタイミングを考えましょう。すなわちママが喜ぶタイミングで料理をするべきです。「ママの喜ぶタイミングっていつだろう?」と思うかも知れませんが、簡単です。
ママがいつもバタバタしている時間はいつでしょうか?
ピリピリしている時間はいつでしょうか?
それがわかっているとおのずと答えは出てきます。普段からママの動きをチェックしておく必要があります。
その⑤:後片付けまできっちり!
「料理は作ったから後のことはよろしく!」なんてことにはなっては、料理を作った頑張りが台無しです。料理は後片付けまでが料理です。後の洗い物をはじめテーブルのリセットやそうじ、更には排水溝やシンクのそうじまで出来ればバッチリです!地味な作業ですが、ママは普段自分がやっていることなので地味なポイントを見逃さず評価してくれるでしょう。
料理初心者パパには、「朝ごはん」がおすすめ!
上記のポイントをおさえ、料理初心者パパには、まず「朝ごはん」を作ることをおススメします。しかも和食の朝ごはんがおすすめです。和食の朝ごはんといえば・・・
ごはん・味噌汁・焼き魚・お浸し・納豆・海苔・漬物・ゆでたまご(卵料理)・デザート(季節の果物など)
料理の品数は9品目もあり、実際に用意することが出来れば、旅館のような朝ごはんになりそうです。品数は多いですが、1品1品シンプルで簡単に調理出来るメニューばかりです。お米の研ぎ方、味噌汁と魚の焼き方のレシピを探しておくと料理初心者パパでも作ることが出来ます。
あとは前日に炊飯器と目覚まし時計のタイマーをセットしておくだけです。味噌汁のダシの香りを漂わせながら、目覚めてくるママや子供、そしてそこには旅館のような華やかな食卓。ママも子供もパパへポイントアップしないわけありません!
一番大切なのは「喜んでもらいたい」という気持ち
料理は作り手の思いが伝わるものです。「ママに喜んでもらいたい」そう思いながら料理〜片付けまですることが大切です。仕方なく「やってやるか」という傲慢な気持ちであれば作らないほうがましです。
料理を作るのに必要なのは豪華な料理を作ることや、味付けなどのテクニックではありません。最も大切なのはママのことを思う「感謝の気持ち」ではないでしょうか?子育て中、なかなか言えない感謝の気持ちを料理を通じて伝えてみてはいかがでしょうか?その気持ちさえあれば、ママの心を掴むことに違いありません。
本記事に掲載されている情報において、その正確性や有益性などを保証するものではありません。この記事の情報から行う全ての行動については、読者の責任によって行ってください。「すいっち」では、その責任を一切負うことはできません。また、記事に掲載される金額やサイトURLなどは時期によって異なる場合などがありますので、詳細な情報は必ずリンク先でご確認ください。
2017年7月14日 石井仁朗 ママの味方, 子育てパパ, 先輩パパに聞く パパ, イクメン, 料理
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大学卒業後、飲食店の店長などを経験。現在はWEBを中心にライターとして活動中。3歳の娘と産まれたばかりの赤ちゃん2児の父。子供と一緒に電動自転車サイクリングや公園遊びが何よりの楽しみ。子育てママの負担を少しでも軽くしようと、我が家の料理長も勤めている。
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3 はてなブックマークでの被リンクのメリットと賢い使い方のまとめ
はてなブックマークでの被リンクとは?
被リンクというのは、簡単にいいますとブログサイトの評価を上げるための外部からの「いいね!」みたいなものです。
この「いいね!」という「はてブ」が載れば載るほど、そのブログはドンドンと強くなり、検索上位表示されやすくなります。
これをSEO対策ともいいますが、要するに「はてなブックマーク」はブログを強くするためには手っ取り早い方法でもあるんです。
はてなブックマークのメリット
ブログの内容が面白ければ面白いほど「はてブ」が載りやすくなるので、とにかくこの「はてブ」を載せるためには読んでくれた人が思わずシェアしたくなるような記事が必須なんです。
はてなブログの読者登録が100人以上いれば、記事の内容がそれほど面白くなくても「はてぶ」は載りやすいです。
読者登録が100人以上いるのにも関わらず、ブログ記事に1つも「はてブ」が載らないということは、その記事があまりにもつまらないか意味不明か飽きられているかのどれかです。
はてなブックマークは載れば載るほど、ブログの評価も上がり、アクセスも増えるのでメリットしかありませんね。
はてなブックマークの賢い使い方
はてブを賢く使うことができればブログのアクセスアップには効果的です。
基本的に「はてぶ」はシェアしたり、あとでゆっくりとそのブログ記事を読みたいときに使います。
たまに見かけますが、はてなブログ利用者でシェアボタンの「はてブ」やその他のSNSボタンを表示していないブログサイトがあります。
意図的なのかはわかりませんが、ブログにアクセスを集めたいのなら絶対に表示するべきですね。
それと、はてブのボタンの位置にも気をつけなければなりません。
どれだけ良いブログ記事を書いても、分かりやすい表示とブログデザインを意識しないと意味がありませんし、効果は半減しますからね。
はてブの自演リンクは逆効果?
はてブを自分で自分のブログに載せたり、毎回のように同じ人が「はてブ」を載せると逆効果になるという噂が過去にありました。
真相はグーグルのみぞ知るですが、そこまで気にする必要はありません。
気にするくらいならブログ記事を書いた方がよっぽどいいですからね。初心者やちょっとブログに慣れてきた人ほど、余計なことを考えてしまいがちです。
ブログ記事がまだ300記事にも満たないのに、ブログデザインに悩んだり、アドセンスの位置がどうたらこうたらと言っています。
アクセスアップを目指すなら記事を書く
ハッキリ言って、読者はそのブログのデザインとかアドセンス広告のサイズとかはどうでもいいんです。
興味があるのはそのブログタイトルの記事内容ですからね。そこを勘違いしてしまうといつまで経ってもアクセスも収入も増えていきません。
そもそも、検証できるぐらいのアクセスがない時から、いろいろと試してもあまり効果はありません。
せめて、月間5万PV以上くらいから検証するのならいいですが、それ以下ならまずはブログ記事を書くことが優先ですね。
はてなブックマークでの被リンクのメリットと賢い使い方のまとめ
はてなブックマークの被リンクはブログサイトの評価を上げるのにかなり強力な効果があります。
このはてぶが載りやすいから、はてなブログの人気があるというのもあります。
はてブを通して、相互リンクしてはコミュニケーションも取れるというダブルのメリットもありますからね。
このはてブが載れば載るほど、そのブログが良記事ということではありませんが、少なくとも人気はあるというのは間違いないですね。
あとは、検索上位表示されてからの勝負です。
とにかく、このはてなブックマークの被リンクでのメリットは、ブログの評価を高めて、検索上位表示されやすくなり、アクセスアップも期待できるということです。
「はてブ」の賢い使い方の知識を身につけよう!
こちらの記事もどうぞ!
👉はてなブログでアドセンス単価が低すぎて稼げない原因と対策
[blogcard url=”https://www.inoue311.com/hatenablog-adsense”]


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DJがかける音楽を聴きながら客がパーティーを楽しむという図式はディスコと同じであったが、娯楽室のパーティーは選曲の面でディスコと大きな違いがあった。
それは、ディスコでは流れないファンキーな音楽がかかるということだった。
また、楽曲を丸々かけるのではなく、楽曲の一部分のみをかけるという独特なプレイの仕方がなされていた。
このパーティーのDJであり、そのプレイスタイルを確立した人物が、ヒップホップの生みの親 Kool DJ Hercだ。
ヒップホップ黎明期の3大DJ:① Kool DJ Herc
クール・ハークは、曲中にあるドラムソロなどの音数が少なくなる部分(=ブレイク)で客が盛り上がることに気付いた。
そして、2台のターンテーブルを使い、異なる曲のブレイクをつなぎ合わせてプレイした。
ブレイクを組み合わせて「ブレイクビーツ」として再構築する。これがヒップホップDJの基本となった。
ヒップホップ黎明期の3大DJ:② Grandmaster Flash
そんなハークの方法論をさらに発展させた人物が、Grandmaster Flashだった。
フラッシュは幼い友人のGrand Wizzard Theodoreが発明したレコードを擦る技術「スクラッチ」を取り入れるなど、技術を高めることでDJプレイの表現の幅を広げた。
ヒップホップ黎明期の3大DJ:③ Afrika Bambaataa
DJプレイの肝となるブレイクを、ジャンル問わず様々なレコードから見つけ出した人物が、Africa Bambaataaだ。
1980年代初頭に録音されたバンバータのDJプレイでは、日本のYMOの曲も使われている。
【Afrika Bambaataa】アフリカ・バンバータのプロフィールとディスコグラフィー
漫画『ヒップホップ家系図』でさらに詳しく知れる
左から Grandmaster Flash, Kool DJ Herc, Afrika Bambaataa『ヒップホップ家系図』より
無数に存在する音楽の中からブレイクを見つけ出し、己の技術で再構築するというヒップホップDJの基本姿勢をこの3人が定義した。
ここまでのストーリーは、ヒップホップの歴史を描いた漫画『ヒップホップ家系図』でさらに詳しく知ることができる。
Amazonの販売ページで試し読みも可能だ。(←の青い文字や↓の画像をクリックすると販売ページへ移動できる)


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飲食店の復活に大きな格差 - 日沖コンサルティング事務所 | 企業コンサルティング、経営診断、研修、セミナー、講演
私はもちろん飲食の専門家ではないが、素人なりに思い当たることが3点ある。
まず、特定の顧客層に依存している店は、総じて厳しい。マスコミでは、インバウンド需要に依存した観光地の店や接待需要に依存していた都市部の店の苦境がよく報道されている。ただ、それ以外にも、地元客だけが集う店や食通だけが通う店も、意外と苦戦している印象だ。コロナだけでなく何が起こるかわからない時代、やはりリスクヘッジという点では主要な顧客層を2つ以上持つことが望ましい。
次に、サービスの悪い店は、客の戻りが鈍い。コロナ前の需要が旺盛だった頃は、少々サービスが悪くても繫盛したが、たまにしか外食しない今は、客はサービスの良い店をまず選ぶ。たとえば、満席のときに来店した客に「満席ですよ」の一言で済ませるか、「大変申し訳ございません」と丁寧に頭を下げるか、「次回お越しになったときにお使いください」とドリンクサービス券を渡すか。こうしたちょっとした違いが、いま大きな差になっている。
最後に、何か「積極的に通う理由」や「売り物」がある店でないと、客はなかなか足が向かない。感染拡大が収まり、過度な自粛ムードはなくなったといっても、やはり国民は飲食店に通うことに後ろめたさを持っている。「この店には共感できるので応援したい」といった積極的な理由、「この店の○○を食べないと落ち着かない」といった売り物で、客の後ろめたさを上回る必要がある。
と、ここまで書いてきて、これは飲食業だけでなく、どのビジネスでも大なり小なり当てはまるのではないか、という気がしてきた。航空のように壊滅状態の業界や公的コンサルティングのようにバブル真っ盛りの業界を除くと、コロナ禍でも大健闘している会社とすっかり意気消沈している会社の格差は、上の3点、とくに最後の「積極的に買う理由」や「売り物」のあるなしによる。
ビジネスだけでなく、趣味や芸術の世界も、よく似ている。趣味や芸術は、別に生きて行く上で必要なものではないので、何か共感できるものがないと、コロナのような困難に直面すると、途端に気が向かなくなってしまう。逆に共感できるものがあると、芸術家などには何とか状況を打開して欲しいと勝手に応援してしまう。
私はジャズが好きで、よくライブに行くのだが、3月以降「ライブハウスはクラスターの温床!」と袋叩きにされれればされるほど、音楽への姿勢に共感できるミュージシャンやライブハウスへの愛着が増し、何とか応援できないかと思うようになった(好きなライブハウスにはかなり寄付をした)。一方、共感できないミュージシャンやライブハウスは、すっかり敬遠するようになった。
コロナによって、この歳まであまり気にしなかった、共感できるものと共感できないものを明確に意識するようになったわけだ。不謹慎かもしれないが、私にとってコロナの怪我の功名である。


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Luaと自作ビューアで作り込んだ『ヘブンバーンズレッド』の裏側──Unityの拡張性を活かすWright Flyer Studiosの開発メソッド – Unity for Pro
(Wright Flyer Studios テクニカルディレクター 西田綾佑氏、メインプログラマ 奥村典史氏、フィールド・グラフィックスプログラマ 佐藤真也氏)
──WFSが開発を担当するようになった時点では、どれくらいの進捗だったのでしょう?
奥村:開発としてはゼロからのスタートです。シナリオプロットはあったのですが、それ以外は何も決まっておらず「どのような環境で開発を進めるか」から考えなければなりませんでした。議論を進める中で『アナザーエデン』で培ったJRPGの環境ベースでの開発を検討したのですが、WFSでメンテナンスしていた既存のゲーム制作フレームワークでは表現の限界を感じていました。
西田:当時、Wright Flyer Studiosでは『ヘブンバーンズレッド』を含め、3本のゲーム制作が走っていました。それぞれの開発環境を決定するために、エンジニア全員でディスカッションをした結果、『ヘブンバーンズレッド』ではUnityを採用することに決めたのです。
Unity導入の決め手はエディターとチームの"拡張性"
──エンジニアのみなさんでUnityを採用することに決めたのですね。決め手は何だったのでしょうか。
佐藤:私は『ヘブンバーンズレッド』のプロジェクトに加わる直前まで、育休を取っていて、その期間にUnityを触っていたんです。その中で感じた魅力が2つあります。まずは、豊富なアセットが用意されている点。そして、CRIWAREが安定して動作する点です。
それに、インターネット上でたくさんの導入事例が紹介されていて、情報が入手しやすかったこともUnityを推す理由の一つになりましたね。よほど特殊なことをしない限り、導入は妥当だと感じていたので、私も賛成しました。
奥村:『ヘブンバーンズレッド』に携わる前からUnityを使っていて、拡張性の高さが最大のメリットだと感じていました。具体的には、容易にさまざまなツールと組み合わせることができること。C#でつくったツールをそのままUnityのエディター上で動かせるのですが、他のゲームエンジンではそうはいきません。
西田:あとは、Unityを使えるエンジニアが多いことも導入のメリットですよね。ゲームがヒットして、チーム体制を強化しようとなったとき、自社エンジンを使っているとなかなか人数を増やせません。一方、Unityであれば、多くのエンジニアが経験を持っているため、増員しやすい。中長期的な目線でも、Unityを導入することが最適だと考えました。
──今だから振り返れる苦労はありますか?
西田:Unityの活用という点では苦労はあまりなかったのですが、開発の初期段階では壁に直面していましたね。Wright Flyer Studiosの開発ステップは、「a開発」と呼ばれる工程から始まります。まず、少人数体制でモックを制作し、上層部がモックを見て「B開発」、つまりは本格的な開発に進む判断を下しているのですが、『ヘブンバーンズレッド』はなかなかB開発に進めない時期がありました。
奥村:「a4」までいきました。期間にすると1年半ほどの間は、やり直しの日々だったわけです。この間は、2Dゲームとして制作が進められていました。
その後、チームに開発統括を務める下田翔大が加わってから「このシナリオは3Dグラフィックスで表現されるべきだ」「フィールド上でもシナリオを表現するためにプランナーがLuaを組んで開発するべきだ」と判断し、改めて開発を進めたところ、B開発へのGOサインが出て、そこから一気に前進していきました。
少ないデータ量で、自由度の高い進行を支える工夫
──開発の下地が整ったわけですね。そうして開発された『ヘブンバーンズレッド』の特徴は、どのような点にあるのでしょう?
佐藤:まず、ストーリーパートのフィールドに関しては、キャラクター配置のパターンが多いことが挙げられます。このゲームは、広いマップを旅する一般的なRPGとは違い、基本的には「主人公たちが所属する部隊の基地」という単一の場所を中心に物語が進んでいきます。
また、空間の移動に即してシナリオが進むのではなく、ゲーム内の時間経過と共にシナリオが進んでいくシステムです。ゲームは1日単位で進み、「早朝」「午後」「夕方」といった13区分で条件別にイベントが発生します。
特徴的なのは、過去に戻れること。(取材時の2022年2月下旬)現在、第3章までプレイできるようになっているのですが、その章を進めている最中だとしても、いつでもホーム画面から第1章のDAY1にも、第2章のDAY10にも戻れるようになっているのです。
──プレイヤーからすると、イベントの取りこぼしがなくなる一方、自由度は高いですね。
佐藤:複雑な構造になっています。しかも、主人公たちがいる基地には多くのキャラクターを配置しているので、「どの時間」「どの場所に」「どのキャラクターを」置くかによって、途方も無い数のパターンが存在するんです。
なるべく少ないデータ量でこの仕組みを実現するために、Unityの複数シーンを読み込み・編集する機能を駆使し、多くて7つのシーンを同時に読み込むようなシステムになっています。
また、それらのシーンをすべて手作業で重ねていくのは不可能に近いので、「フィールド編集ウィンドウ」というツールを自作。これによって、編集したいフィールドとストーリーを選択すれば、あとは自動でパターンを生成できる仕組みを実現できました。
フィールド内にかなりの数のキャラクターを配置しているので、メモリ負荷を減らすべく、キャラクターが画面に入りそうになったら読み込み、画面から離れた瞬間に読み捨てるといった、メモリ負荷を下げる処理をしています。大量のキャラクターを配置し、基地内のにぎやかな雰囲気を伝えられるようになりました。
Luaの活用によって、複雑なゲームシステムを実現
──RPGは街から街へ移動することで、ストーリーを進めるものが多いイメージがありますし、いつでも自由に過去の特定の時点に戻れるシステムも、あまり聞いたことがないですね。
佐藤:そうなんですよ。最初にこのシステムを聞いたときは「本気か!?」と思いました(笑)。制御が大変になることは明白だったので。
奥村:いわゆるRPGのストーリーが横に広がっていくイメージだとすれば、『ヘブンバーンズレッド』のストーリーは縦に深まっていくイメージ。RPGのようでいて、その実、ノベルゲームだと言えると思います。
当然、基地フィールドのキャラクター配置だけではなく、キャラクターたちの発言に関わるノベルパートの分岐も制御しなくてはなりません。それらの途方も無い分岐を制御するためにもLuaが役立ちました。
『ヘブンバーンズレッド』では、Luaをフィールドや演出の制御だけではなく、ノベルパートの分岐をコントロールするためにも使用しています。Luaで「ストーリーがどこまで進んだら」「どんなイベントを呼び出すか」を書いているわけですね。
西田:Wright Flyer Studiosでは他のタイトルでもLuaを積極的に活用しているので、スタジオ全体の特徴と言えるかもしれません。
奥村:Luaの書き方を定めることが、今回の開発における山場のひとつでした。最終的には、スクリプターがLuaを組めるようにしなければならないので、プランナーからエンジニアも交え、ディスカッションを繰り返しましたね。
イテレーションを速く回すための「自作ビューア」
──複雑性の高いシステムで、みなさんにとっても新たなチャレンジだったと思います。イテレーションを早く回し続ける必要があったのではないでしょうか?
佐藤:そうですね。重要な役割を果たしたのが、Unity上の自作ビューアです。『アナザーエデン』でも、イテレーションを早く回すために自作ビューアを導入していて、今回はキャラクターのビューア、戦闘シーンのエフェクトのビューアなどを制作しました。
──なぜ、自作ビューアがイテレーションを早く回すことに寄与するのでしょう?
佐藤:ビューアがないと、アーティストがキャラクターをつくったあと、ゲーム画面上で造形を確認するためにはプランナーにデータを渡し、ゲームに組み込んでもらわなければならず、かなりの時間を要してしまいます。ビューアをつくることによって、その工程を省くことができるわけです。
キャラクターの基本造形だけではなく、武器を装着した様子や首を動かす動作などを確認できる体制を整えて、開発を進めました。
キャラクタービューアの画面
奥村:その他にも、ダンジョンを探検する際に表示されるマップを制作し、確認するためのビューアもつくりました。Unity上のマスターデータからさまざま情報を取り出し、それらを組み合わせることでマップをつくれるような機能を実装しています。
探検マップビューアの画面
奥村:あとは、ノベルビューアも重要な働きをしてくれました。先ほど、ノベルパートの分岐はLuaによって制御しているというお話をしましたが、それらのLuaを単体ごとに確認できる仕組みを整えたことによって、イテレーションを早く回せたと思っています。
西田:イテレーションを早く回す工夫としては、ホットリロードの実装も挙げられます。Unity Editorを再生したままLuaを編集して、ホットリロードを実行すると編集されたLuaを読み込んで再生されるような仕組みを整えて開発を進めていました。
つまり、エディターは再生したまま、データを編集できるようになっていて、これはかなり特徴的な点かもしれません。
奥村:そういった仕組みを実現できる懐の広さも、Unityの良さですよね。
誰でも簡単に機能拡張ができる
──先ほども「Unityを導入するメリットは拡張性の高さにある」というお話がありました。具体的に、その拡張性が開発に活かされた例があれば教えてください。
佐藤:自作ツールやビューアがとてもつくりやすかったですね。工数をかけずにサクッとつくることができましたし、インターフェースが洗練されているので、とても使いやすいものになりました。
奥村:プランナーがデバッグ機能を勝手に自作し始めたとき、その拡張性の高さを実感しました。自分用のエディター拡張ウィンドウをつくり出したんですよ(笑)。最終的には開発に関わるほとんど全員が、そのプランナーがつくったデバッグ機能を利用していました。
佐藤:Unity導入前は自作のアプリケーションという形でツールを開発していたのですが、それがかなり大変だし、インターフェースもちぐはぐで決して使いやすいとは言えなかった。Unityを導入したことで、簡単に使いやすいビューアがつくれるようになったので、そこはとても助かりましたね。
西田:あとは、Timelineが優秀ですよね。いわゆる必殺技などの見せ場シーンの演出は、基本的にTimelineで制御しています。「どのタイミングで」「どういったエフェクトを出す」といったことをコントロールしているのですが、これを自作ツールでやろうとすると、とても大変なんですよ。
Timelineにおけるスキル演出編集の画面
Timelineにおけるカットシーン制作の画面
そういった自分たちでは簡単につくれない機能を、デフォルトの状態で備えていることがありがたいですし、足りなければ自分たちの手で簡単に拡張できる。ユーザーに最も見せたいシーンのクオリティを上げるための強力な武器になり、他のゲーム開発でも大いに活用させてもらっています。
──Unityをかなり効果的に活用していただいていて、私たちとしてもとても嬉しいです! 最後に、Unityへの要望があれば教えてください。
奥村:使い始めた当初からとても使いやすいゲームエンジンだという印象がありましたが、現在はさらに成熟度が増しましたよね。
ゲーム開発に必要な機能は一通り揃っていますし、既存機能をさらに強化したり、機能同士の連携を高めたりする方向に進化してくれたら嬉しいなと思っています。今後もUnityを活用して、さらにユーザーが楽しめるゲームを生み出していきたいですね。
(画像提供:Wright Flyer Studios)
UnityプラットフォームやUnity製品についてもっと知りたい方は「お問い合わせ」からお気軽にお問い合わせください。


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ミゲル・カブレラと障害児野球 史上最良の打撃投手か。 - 谷口輝世子Kiyoko Taniguchi
タイガースは毎年、デトロイト郊外にあるミラクルリーグという障害児野球のリーグで野球教室を開催しています。日本のプロ野球ではちょっと考えられないかもしれませんが、シーズン中の試合のある日にやります。
このミラクルリーグは、通常のフィールドの約三分の一ほどの大きさで、全面特殊なゴム張りです。足が不自由な子どもたちや車いすの子どもたちが多いので、芝の球場だと、走るときや車いすで移動するときに、芝がひっかかってしまうのです。このような球場はだんだんとアメリカ中に広がっているとのこと。
いつも、まえがきが長いですが、今日もここからが本題。
私も3年前から、障害児野球リーグでタイガース選手による野球教室の様子を取材するようになりました。タイガース側からは、だいたい投手1人と野手1人と、トレーニングコーチなどのコーチら3、4人が参加して指導します。
カブレラだけ3年連続です。2012年に初めて取材にいったときは、まだ、障害児野球の運営者さん、タイガースのイベント担当職員さんにも、ちょっと緊張が走っていたように感じました。スーパースターのカブレラに対して、どこまで、何をやってもらえばよいのかってことで。
カブレラはここ3年、子どもたちに対して打撃投手役を務めています。
2012年は、ミラクルリーグのコーチがカブレラに気を使って「カブレラに3球投げてもらって、打てなかったら、一度、ベンチに戻りましょう」というような内容を伝えていたのです。
そうすると、3球三振してしまう子どもがいるのです。ああ…と思って見ていると、カブレラが「ワンモア!ワンモア」といって、ボールがバットに当たるまで投げ続けたんですよ。どの子に対しても。
そのときには、今度は運営者側のコーチ陣が、どうしてもタイミングの合わない子にはバットに手を添えて打ちやすいようにサポートするようにしていました。コーチ側には、あんまり投げてもらっても悪いなあというカブレラに対する遠慮のようなものがあったような感じがしました。私には
昨日、野球教室の取材にいったら、カブレラ自身も、運営する側のコーチも子どもも最初のあいさつのときからノリノリなんです。お互いにとっても気ごころが知れているんです。カブレラは紹介の音楽がかかったら、いきなり手をたたいてリズムとっていましたし。しかも、ナイター明けの翌日の朝10時でのこのテンションですから。この後は球場へ行って自分の試合があります。
昨日のバッティング練習は、障害児野球のコーチも、どの子もヒットを打てるまでカブレラに投げ続けてもらう、ということでやっていました。打撃投手のカブレラへの信頼があるからです。
マウンドからホームも通常の三分の一程度の距離でして、子どもたちは、ミラクルリーグのコーチが考案した、打ちやすい巨大ヘッドの超軽量バットを使用しています。
それでも体に障害を持つ子どもたちにとっては、バットでボールをとらえることは簡単なことではありません。ボールが自分の前を通り過ぎた後に、ゴルフのようなスイングになるなど、どうしてもタイミングがとれない子どももいるのです。
そうすると、今度はカブレラはぐっとバッターの方まで近づいてくるんですね。別に誰が頼んだわけでもなく。そしてソフトボールのような下手投げに変えるのです。タイミングが全く取れない子どものスイングに合わせて、カブレラがタイミングをあわせて、ちょっと長めのトスを上げているような感じです。
バットにボールが当たるんですね。やっぱり、うまいなあと思いました。全くタイミングのあっていない子に、5、6球投げただけでバットに当たるようにしていましたから。
どの子もヒットが打てると、喜びを全身で表現して一塁ベースへ向かって走っていくんです。カブレラがその様子にとても満足そうで、その子どもたちの喜びが、そのままカブレラの喜びになっているようでした。
もちろん、カブレラでなくても、一定の技術を持った人だったら、子どもがバットでボールを打てるようにできるでしょう。でも、あのカブレラから、自分はヒットを打ったというのはまた、格別なようでした。
ここに来ると、みんながとても楽しそうなので、私も野球ってこんなに楽しかったんだと感じます。私が今のところでは、一番、好きな取材です。
kiyoko26 2014-08-17 23:10
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週末のデトロイトタイガース 地域関連イベント
Miracle League of Michigan Kids Fantasy Camp 08 ... 仕事が…


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実行したことを振り返り評価する。
Action(改善):
計画に沿っていない点を調べ、改善する
PDCAのステップは概念としてはわかりやすいのですが、具体的に進める段階で迷うことが多いようです。その原因は取り組む問題にあった回し方になっていないためです。そこで、代表的な回し方のパターンを、4つ取り上げてみました。
順番を決めるキーワードは3つです。
その状況から、回し方は4つのパターンに分かれます。フローチャート形式に回し方の確認ができるようにまとめてみました。
今回は、その中からD-CAPの順をご紹介します。
2.D-CAPの順に回す
いきなりDCAPの順の説明からで恐縮です。
(この手順を、私はDキャップと読んでいます。)
実は、仕事でも私生活でもこの順で回すことが多いので、1番に取り上げました。
みなさんは多くのことを経験しているので、その応用が出来る問題への手順は、D-CAPの手順で回すのが効率的です。D-CAPは、「経験済みな問題」への対応となります。
あなたが経験済みの問題で、解決手順も知っていて、かつ直感の働く問題は、D-CAPとDoの実行から始めることが解決のスピードも速く効果的です。
たとえば、こんなシーンです。
寒い日の夜、暖房器具が最高パワーで働いているときに、お風呂から上がって髪を乾かすためにドライヤーをつけたら、突然家中停電した(;゜ロ゜)
経験のある方ならすぐに原因が分かりますね。ドライヤーをつけたことで契約アンペアー以上の電力を使ってしまい、ブレーカーが落ちたことによる停電です。
こうした時に、経験者はなぜ停電したのかは考えません。まず、ドライヤーのコンセントを外し、次にスマホのライトをつけ分電盤のある所(対外はお風呂場の近くですが…)に行って、ブレーカーが落ちているのを確認してスイッチをオンにします。そして、暖房器具をオフして、家電の時計を合わせたり、調子を確認してから、再度ドライヤーで髪を乾かす。といった流れで問題を解決していくことでしょう。
こうした生活の場では、自然とD-CAPの順に問題を解決しているものです。
しかし、仕事などの場面では、P(計画)を意識するので違和感を感じてしまうのでしょう。こうしたD-CAPで回していい経験済みの問題は、
・過去に類似の装置トラブルを経験し解決したことがある装置故障。
・以前依頼されたのと同じ仕事の依頼を至急対応することになったシーン。
・料理が得意のあなたの元に急に来訪者が来て何か作ってあげるシーン。
そうした問題への対応では、実行(Do)が先行します。
こうしたやり方は、高速PDCAを薦める書籍にも書かれています。このD-CAPはもう少し正確に書くと「PD-CAP]となります。スモールなPを直感で立てて、すぐにDoに入る回し方なのです。
さきほどの停電なら、スモールなpは「ブレーカーが落ちた」と直感が働いた状態ですね。
出典:マンガでわかる! 孫正義式 超高速PDCA
経験豊かなあなたがD-CAPでやれる範囲を図にするとこんな感じです。
D-CAPで回す問題は、種類でいうと、直面する問題、あるいは、発生型の問題など、問題が顕在化している問題です。その中で、あなたが経験済みで直感(勘)の働く問題に適用してみましょう。
さらに詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧下さい。
www.my-manekineko.net
多くの解説書は、PDCAサイクルをPDCAの順でしか説明しておらず、手順が決まっているように誤解されている懸念があります。
・D-CAPやCAP-D、AP-DCの順に回しても良い。
アバウトでいいんです。
PDCAサイクルは、仕事や生活の質が昨日より今日、そして明日と徐々に良くなっていくように取り組む善循環サイクルの活動が本質です。
問題の種類やあなたの経験度の有無によって、順序を変えて良い点を理解すると応用しやすくなります。
今回は、問題解決の手順について、D-CAPの進め方についてご紹介しました。上手く回らないとお困りの方の参考になれば幸いです。
他の回し方も順次ご紹介していけたらと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
こうした記事も読んでやってください。
www.my-manekineko.net
問題解決の手順 DCAP PDCA
my-manekineko 2022-05-12 07:00
« 網戸がボロボロでした(^◇^;) あなたに見合ったGL値の求め方「食事量付G… »
id:my-manekineko はてなブログPro
最終更新: 2022-09-29 07:00
定年し大学の兼任講師をしています。
今の人生目標は、猫と家族との健康的で安定した生活の実現です。
仕事の仕方や健康・人生などのノウハウをお伝えできれば幸いです。
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TEL 048-433-6678 FAX 048-433-6675
その被害額は推定で3,800億円 シロアリは白くない!?
シロアリは白くもなく、アリでもない!?
フランスの啓蒙哲学者ヴォルテールは、末期の神聖ローマ帝国を評して、「神聖ではなく、ローマ的でもなく、帝国でもない」と言い放ちました。まったくスケールの異なる話ですが、日本語でも「名は体を表していない」ものがあります。
たとえば、「シロアリ」です。職蟻(働きアリ)は、確かに白っぽく、それが語源のようですが、よく見る日本産のヤマシロアリは黒色、イエシロアリは黄褐色ですので、白色とは限りません。
また、そもそもシロアリは「蟻」ではありません。ゴキブリ目・シロアリ科の昆虫です。ちなみに「アリ」は、ハチ目・スズメバチ上科・アリ科になります。
ただ、「蟻」という漢字は、地中に巣を作り、規則正しい共同生活を営むことから、「虫」編に「義(行儀正しい)」となったという説もあります。コロニーを形成し、高度な社会性をもった昆虫であるという意味では「シロアリ」もその範疇には入るのかもしれませんね。
シロアリによる被害は「雑損控除」の対象
このシロアリによる被害は、所得税の「雑損控除」の対象となります。
雑損控除の対象となるのは「災害」「盗難」「横領」の3つですので、どれに当たるのかな?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、予測がつきにくく偶発性が強いところから害虫による異常な「災害」と認識されています。そのため、シロアリの被害により居住用木造家屋の床下を取り替えたのであればその修理費用(原状回復費用)、駆除費用は被害の拡大を防止するため緊急に必要な措置を講ずるための支出に当たるため、「災害関連支出」として雑損控除の対象となります。
予防のための薬剤散布は対象外
近所にシロアリが発生したことを聞いて、予防のために駆除会社に薬品散布をお願いするケースなどもあります。ただ、雑損控除という規定は、資産そのものについて生じた損失や災害に関連してやむを得ない支出をしたケースを想定しているため、将来災害が発生するかどうか不明な状態で、その被害発生を予測して予防的に支出する金額まで対象に含めていません。したがって、資産についての損失が生じておらず、予防的に支出する金額は雑損控除の対象とはなりません。
埼玉県蕨市塚越1-9-10
TEL:048-433-6678
FAX:048-433-6675
東京都中央区銀座1-20-7
ウインド銀座IIIビル2F
TEL:03-3564-0251
FAX:03-3564-0254
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あらゆる紛争を想定し、それらを予防できる
契約書を作成する段階で、契約後想定されるトラブルやリスクをすべて洗い出し、それらを回避するめの条項をあらかじめ契約書に定めておくことで、仮にリスクが顕在化していたとしても、契約書に基づき、当事者間で紛争を解決することができます。
当事者間の合意内容を正確に反映できる
インターネット上に存在する雛形や、過去に他社と契約したときに利用した契約書では、当事者間の正確な合意内容を反映できません。また、合意内容を正確に契約書に落とし込むことは、専門家でなければ、困難と言えます。
契約に関わるリスクをすべて洗い出し、当事者間の合意内容を正確に契約書に反映して初めて、契約書の役割が最大限発揮されます。
当事者のそれぞれの立場にあわせた契約書を作成できる
弁護士が企業をリスクから守るため、その企業が置かれている立場を考慮して契約書を作成することで、後に企業にとって有利な状況を作り上げることが出来ます。
一般的な請負契約であっても、企業が仕事を依頼する側か、仕事を受ける側かによって求める条件は異なります。仕事を受ける側からすれば、責任について請け負った業務の金額内に限定したいと考えますが、依頼する側は逆のことを考えます。
このような、片方の企業の立場に立った契約書は一般的な雛形ではカバーできないものになります。
法令に遵守した契約書の作成ができる
当然のことですが、弁護士に契約書作成を依頼することで、法令に遵守した契約書を作成することができます。
特に、仕事を依頼する側は仕事を受ける側よりも強い立場に立っていることが多いため、契約内容についても一方的に都合の良い条件を突きつける場合がありますが、それが独占禁止法や下請法に抵触する場合、強行法規とみなされ、契約内容は一部無効になります。