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NV350キャラバン エンジンブロー体験談 ディーゼル 93000km | NV350キャラバンの全て
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ブログ読者のH・N「北の海坊主」様よりNV350キャラバンのエンジンブローに関する体験談のメールを頂いたので、この場で共有させていただきます。
NV350キャラバンのディーゼル(YD25DDTi)エンジン搭載車をお乗りの方には興味深い内容になっておりますので、是非参考にしてみてください。
今回頂いたお便りは以下の通りとなります。
いつも、拝見させていただき、パーツ類の交換方法など参考にさせていただいております。さて、うちのキャラバンですが2016年式のプレミアムGXの4WD、ディーゼルエンジンです。
購入から約5年9ヶ月の93000キロとなる今年の1月2日に高速走行中にエンジンブローとなり、走行不可能となりましたので、ブローとなったであろう原因等を共有できればと思いメッセージを送らせていただきました。
さて、購入からブローするまでの間の車検やメンテナンスについてですが、車検はディーラーでおこなっていましたが、転勤族のため、決まったディーラーとはならず、2年ぐらいの間隔で地域が変わってました。
メンテですが、オイルは4ヶ月ごとに、購入後から1年でデフオイルの交換、5年前にATFの交換等、オイル系は定期的に交換していました。
エアコンの不具合は2回あり、エアコン関係のパーツは4年目ぐらいで全て交換していました。
さて、ブロー時の状況ですが、高速を100キロで走行中にアクセルを抜いても回転数が上昇し速度が上がり始めました。
そのため、ブレーキで速度を減速させつつ路肩に向かったところ、エンジンからの凄いガタガタという異音と大量の白煙を吹き始め、エンジンチェックランプ、オイル、触媒?の警告灯が点灯し、路肩に停車した後、エンジンをスタートストップボタンで停止させました。
その後、1度だけエンジをスタートさせようと思いスイッチを押しましたが、当然ガタガタという異音と全ての警告灯が点滅を繰り返しましたので、ストップさせました。
さて、この様に至る前に若干の思い当たる節がありました。お正月休みでの出来事でしたが、この数日前から1日に4時間の高速走行を繰り返していました。
そして、3日前ぐらいから、エンジンをスタートさせるとカタカタカタカタとかすかな音がし始めていました。これは急激な温度変化があり中で何か凍ってる?などと軽く考えていました。(現在の住まいは北陸方面で、事象発生場所は北海道でした。
当時北海道でも豪雪地帯におり、また今季最強寒波襲来という中で、急激な温度変化のため?などと思っていました)そして、ブロー前の30分前ぐらいに高速でトイレ休憩を取って、出発する際のエンジンスタートがエンジンがちゃんとかかるのに、いつもより長くかかっていました。
私はこれらの車からの合図を、日本車だから大丈夫という、よくわからない日本車への安心感で見逃す事となるのです。(サブカーが古いイギリス車でトラブルが多い車のため、日本車っというだけでかなりの安心感と信頼を勝手に持っていましたwww)さて、ブローの原因ですが、燃料噴射ノズルの3番が死んでたそうです。
そこから、大量の燃料が燃焼室内に入り、燃焼されなかった燃料がブローバイを流れて、再度燃焼室へを繰り返した事により回転数が勝手に高くなり、最終的にブローに至ったということの様です。
では、なぜ多くの燃料が流れたか?という事ですが、実は燃料フィルターを交換していませんでした。そこが大きな原因であると考えられています。
サブカーがお世話になっているタイヤ屋さんなのに、常に旧イギリス車のエンジンオーバーホールやらなんやらやっている怪しいタイヤ屋さんの社長からのコメントですが、ディーゼルエンジンは燃焼室内の温度コントロールに燃料も使用していて、必要な燃料が燃焼室内に入ってこない事により、高温となった未燃焼ガスがブローバイを通じて再度燃焼室に入る事を繰り返し(高速走行での高音、高圧状態の継続)により燃料噴射ノズルのトラブルを発生させ、より多くの燃料が流れる状態を作った。という事でした。
その社長曰く、ディーゼルエンジンは綺麗な空気!綺麗な燃料!だそうですwwwちなみにその後ですが、直すか直さないか、ですが、直しました。そして、選択肢は4っつ。
新品エンジン交換、リビルトエンジン交換、中古エンジン交換、エンジンオーバーホールによる修理でした。値段はエンジン単体新品が70万くらい、リビルトで45から50万、中古は20万、オーバーホールは値段が見えない!でした。
悩みましたが、新品エンジン交換としました。ちなみにうちの年式だと国内在庫が2つあり、そのうちの1つを使いましたので、おそらく現在の在庫は残り1つかとwww
エンジン交換とそれに必要なガスケット類、その他必要となる油脂類や、北国走行によるダメージの大きい、ブレーキやマフラー交換も合わせて、ついでに燃料フィルターとエアクリーナーの交換で総額135万円という、とんでもないお値段となってしまいました。
ついでですが、エンジンを下ろす際に出たオイル量ですが40Lぐらい出てきたそうです、かなりオイルに燃料が混入してたそうです。大きく壊れる前に定期的なメンテはどの国の車であろうと変わらないと実感した次第です。
もし、何かの参考にでもなれば幸いです。
北の海坊主さまより引用
燃料フィルター交換の重要性
北の海坊主さま、今回は貴重な体験談を教えて頂きありがとうございました。やはりディーゼル車は燃料フィルターの定期交換は大事なんですね。
そして、エンジンブローすると、直したり、載せ替えたりするにしろ、大金がかかるという事を再認識致しました。
現在私のキャラバンのエンジンは絶好調ですが、今後も燃料フィルターを定期交換して、好コンディションを保っていきたいと思います。
この度はありがとうございましたm(__)m非常に参考になりました。
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ということで、今、当編集部の田中が乗っているアストロに装着してテストしてみた。アストロは96年以降のマスク。だから当然、TPMSなどはついてなく、DIYで空気圧をチェックするしかない。
装着したパーツは、汎用モニタリングシステムで価格は8208円。装着も、日本語説明書が添付されているから容易であり、今回、まさに自分で装着したが、あっという間の簡単装着だった。
ご覧のようにセンターコンソールに設置して常に見ることができるようにすることも可能。
日本語の説明書が添付されているから装着も簡単。実際に5分もかからずの作業だった。
エアバルブの位置にセンサー付きバルブを装着するだけ。
装着後はご覧のように。実際にハードな走りをしてみたが、問題なしだった。
モニターを組み立てる。設置場所により装着パーツが異なる。モニター裏には数値入力のボタン操作が行える。
シガーソケットから電源を取る。これだけでOK。
モニターでは、バッテリー電圧も分かるから非常に有効。
装着はわずか5分にも満たなかった
もともとのアストロに装着されているエアバルブのキャップを外し、そこにセンサー付きのエアバルブを装着する。で、モニターはシガーソケットから電源を取り、各車輪からの空気圧をセンサーにて表示する。
モニター裏には、操作ボタンがあり、そのボタン操作で設定数値を入力することも可。その数値を下回るとアラーム警告音で知らせてくれる。
今回、アストロに装着しテストしたが、装着はわずか5分にも満たなかった。そのくらい簡単。で、装着した当初の数値が4輪共に2.5kgf。ちょうどこの作業の前にスタンドにて給油とともに調整していたので、まさしくジャスト。正直、すげ~正確って驚きました(笑)。
その後、そのまま路上に出てテストドライブ。しばらく走り、時にダッシュし、時に急なブレーキと、ひと通り試してから再度地下駐車場へ。その時点で、3輪が2.7kgfへ。左後輪のみ2.6kgf。実際に走っている段階で、数値の変動がちゃんと見えていました。素晴らしい!
シガーソケットに直接装着して確認することも可能。
使い道がたくさんある有効なパーツ
このパーツ、モニターにてバッテリー電圧も分かるので、そちらも非常に有効だし、たとえばずっと装着している必要もなく、長距離移動時の前段階から設置して、帰宅後に外してしまうことも可能だし、とにかく使い道がいっぱいある。それでいて8000円台の金額は非常に安価と納得。
繰り返すが、2008年以降のアメ車には純正でTPMSが装着されているから、それが適正に作動していれば車内で空気圧をチェックすることが可能である。だが、それ以前のアメ車の場合にはTPMSが装着されていなから、自分でチェックするしかない。ということで、このパーツを使用すればTPMSと同じような効果が期待可能なのである。
想像以上にリアルな数値が出るし、なんだかんだ言って安心度が増しているから、ドライバーとしても心強いのである。
事前に圧を2.5kgfに調整して装着したが、想像以上にリアルな数値が確認できた。装着後のテスト走行で圧が上昇し、その過程もちゃんと確認。その後、帰路にて40キロ弱走ったが、きちんとモニターできていた。かなり使えるパーツである。
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痛みと歯を削る音を極限まで減らした当院の治療は、今まで恐怖心から通院を怠っていた患者さんからも好評です。
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東新宿の歯医者・シープデンタルクリニックは、そんな患者さんの苦手意識を吹き飛ばす治療方法に専念しております。
他の歯科医院で怖い思いをした経験がある患者さんも、一度当院へご相談ください。
当院は土曜日や日曜日の診療も可能です
東新宿にある当歯医者は、土曜日や日曜日の診療にも対応しております。
祝日や第2、第4土曜日の午前は休診となっておりますが、忙しくて平日のご来院が難しい患者さんにも対応可能です。
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早めに治療をしておけばすぐに完治していた歯が、治療を先延ばししたことで悪化し、重度の疾患に繋がってしまうケースも少なくありません。
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東新宿にあるシープデンタルクリニックは、都営大江戸線牛込若松駅から徒歩0分にある歯医者です。 都心に面した高アクセスな環境にございますので、遠方からご来院の方も無理なくお越しいただくことができます。 東新宿で歯医者をお探しでしたら、当歯科医院へお問い合わせください。
シープデンタルクリニック
東京都新宿区若松町10-1日生ビル4F
03-6457-3001
【月火水木】 09:30~13:00 14:30~21:00
【金】 09:30~13:00 14:30~19:00
【第1・第3・第5土】09:30~13:00 14:30~21:00
【第2・第4土】14:30~21:00
【日】09:30~13:00 14:30~17:00
祝日 第2、第4土曜午前中
東新宿で歯医者をお探しの方はぜひシープデンタルクリニックへお越しください
東新宿で歯医者のご利用をお考えになっている方は、ぜひシープデンタルクリニックへお越しください。
当歯科医院ではどこまでも安心して治療や施術を受けていただけるように、最大限の配慮を行っております。
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ご相談は随時お受付しておりますので、お電話やWebの専用フォームなどからお気軽にお問い合わせください。


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みんな大満足の中、干された穂の前で記念撮影をして、お昼を用意してくださっている場所に戻りました。
お昼はオーガニックのお野菜のオンパレード、そして、シェフの腕の凄さを物語る力作が並び、子供達もママ達も大興奮です。綺麗な色とりどりの人参にかぶりつく子供達、命の恵みをしかと感じてくれていると思います。
最後に熱烈ママ達のリクエストでオーガニック人参を収穫させていただきました。本当に素敵な1日を過ごさせていただきました。


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江渡浩一郎氏は「『集合知』という言葉は群衆の知恵と集団的知性、二つの意味合いで使われている」と指摘する。集合知とは何か、両者の混同の弊害は、そしてどのように集合知の競創へ向けて、Wikiを活用していくべきかを考察する。
Makio Tsukamoto
Engineer at Oki Electric Industry Co., Ltd.
江渡浩一郎氏は「『集合知』という言葉は群衆の知恵と集団的知性、二つの意味合いで使われている」と指摘する。集合知とは何か、両者の混同の弊害は、そしてどのように集合知の競創へ向けて、Wikiを活用していくべきかを考察する。
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群衆の知恵・集団的知性とWikiコラボレーション
1. 群衆の知恵・集団的知性と Wikiコラボレーション 塚本 牧生 Published : 2010.01.25 Updated : 2010.02.16
2. 群衆の知恵と集団的知性 “江渡浩一郎さんの「Wikiとコラボレーションの過去・未来」にお いて、集団的知性(Collective Intelligence)と群衆の知恵 (Wisdom of Crowds)の二つが「集合知」として混同されてい るという話にはっとした。前者がエリート主義的な傾向があるの に対して、後者は反エリート主義的な傾向があり、確かに両者 は同じように扱ってはまずい。” yomoyomo ・「WikiWay」訳者 ・Wired Visionに「情報共有の未来」連載中
3. 集合知とは何か • 集合知は主に二つの意味合いで使われている。 • 集団的知性(Collective Intelligence、CI)とは、多くの個人 の協力と競争の中から、その集団自体に知能、精神が存 在するかのように見える知性である。(ja.wikipedia.com) • 一握りの天才や、専門家が下す判断よりも、普通の人の普 通の集団の下す判断のほうが実は賢い(『「みんなの意 見」は案外正しい』ジェームス・スロウィッキー) • 両者の意味が混じって使われている。 江渡 浩一郎 ・メディア・アーティスト/研究者。 ・近著に「パターン、Wiki、XP」
4. 「どっちが」ではなく 集団知性:エリート主義的な傾向 群衆の知恵:反エリート主義的/反権威的な傾向 「群衆の知恵」と「集団的知性」、江渡さんは対立 させてないですよね。それともどちらかにネガティ ブな印象がありますか? ありませんよ。 どっちも大事です。
5. 集合知 • 「群衆の知恵」「集団的知性」を考える • 両者をともに論じる/求めるのは良い – それぞれまったく別の意義とメカニズム • 両者を同じように扱ってはまずい – メカニズムの理解を妨げる – アプローチの検討を誤る むしろ「集団的知性=権威主義的=ヨクナイ!」 的なイメージは心配
6. 群衆の知恵 Wisdom of Crowds
7. 「群衆の知恵」のメカニズム • 多数の意見を求める – 「多様性」「独立性」「分散性」が重要 – 個人の判断=情報+間違い • これを集約する – ベクトルのあった正しい「情報」は増幅 – ベクトルのばらばらな「間違い」は相殺 「みんなの意見」は案外正しい 「多様性」「独立性」「分散性」が十分であれ by ジェームズ・スロウィッキー, 角川文庫, 2009/10 ば間違い≒0まで相殺されきる ※原著は2005年、邦訳(ハード カバー)は2006年 – 群衆の知恵=情報(だけが残る)
8. 情報カスケーディング はてブのホットエントリは 集合知とは無関係 http://d.hatena.ne.jp/starocker/20060206/p1 • 個人は「賢い模倣」を意図して周囲をまねる。 – 学習としては有用。 • 模倣の連鎖は「情報カスケーディング」を起こす。 – 集団にとっては良い面も(悪い面も)ある。 • 「群衆の知恵」は生まない。 – 意見の「独立性」は失われる。
9. 集約のメカニズム • 株式市場 – 無数の個人の意見が「売値」「買値」とし て流通 – 意見をリアルタイムに集約 – トータルな「みんなの意見」である「株価」 を決定 1996年の「チャレンジャー」 • ソーシャルメディアと集約性 爆発事故。 – 新しい「意見の流通の場」 株式市場は原因を窺わせる – 集約の仕組みがあれば集合知を形成 情報すらない中、その日の • なければ「意見の散在」か「声の大きい人 うちに発射に関わった主要4 が勝つ」場で終わる 社のうち3社の株価を2%程 度下げ、後に責任が認めら れた残る1社の株価だけは 12%も下落させた。
10. 「群衆の知恵」の実装 • パターン – フラットな意見表明の場 – 「分散性」の実現 – 「集約性」の仕組み • アンチパターン – 情報カスケーディング – 「集約性」の欠如
11. 集団的知性 Collective Intelligence
12. 群衆の知恵と集団の能力 • 群衆の知恵 – みんながバラバラに(isolated)判断を下す – みんなの判断を収集、統計処理(aggregate)する • トリオバンドに「100人に1人」のピアノを迎える a. 100人の群衆がバラバラに演奏し、音を重ねる? b. 100人のピアニストそれぞれとセッションしてみる? c. そのセッションを公開し、リトライも受け付ける? • 「群衆の知恵」とは異なる集団の能力 – 多様なチャレンジが行われる – お互いに学ぶ
13. 「集団的知性」のメカニズム • 「歩み寄りと合意という、とても古いメカニズ ム」(Raph Koster) – コミュニティ内で情報、知見、成果を共有する – お互いの知見を修正し、評価しあい、そして理解 の一致に至る • 多様性、成果共有、競争、洗練 – Wikipediaの継続的な洗練 – 研究者の論文による情報共有と競争 – マスワークス社のMATLABコンテスト “Collective Intelligence: Mankind's Emerging • 群衆の知恵の「多様性、分散性、集約」とは World in Cyberspace” 異なる by Pierre Levy, 1999/12
14. Web2.0世界のカルテット • GarageBandとGarageBand Users Club – 「リミックス」というバンド参加 • ピアノソロに「音を足す」、インストに「歌詞を足す」 • 無数の「A meets B」が何度も試される – 人気曲はピックアップされ、視聴、リミックスを集める • ソーシャルフィルタリング≒ 「群集の知恵」的な淘汰のプロセス • 初音ミクとニコニコ動画 http://gbuc.net
15. アイデアゴラとオープンイノベーション • InnoCentive 30% 企業が独力解決に至らず、 InnoCentiveに持ち込まれ – – – P&Gの「プリングルスへの印刷」で知られる 「Open Innovation Marketplace」 「研究者のクラウド」(橋本大也) 解決された難題 – 「100,000万の頭脳は1つに勝る」(Boston Globe紙) – 「人材の市場」「アイデアの広場(アイデアゴ ラ)」(ウィキノミクス) 75% 解決された難題のうち、ソ ルバーが答えを「すでに • アイデアゴラ – アイデアゴラには「課題を求める解決策」と 「解決策を求める課題」がある 知っていた」もの – 求職サイトの求職と求人のように、アイデアと 発明の「売ります」と「買います」が並ぶ
16. 企業内のアイデアゴラ • Geek Squad USB Flash Drive – 社内で自社ブランド商品のアイデア募集 – 数百人の社員がアイデアを提示 – さらに多数がブラッシュアップに参加 – 2ヶ月で企画からデザインまで完了 • 企業内のアイデアゴラ – 一定規模の企業はアイデアゴラの母体に – 場とテーマ(アゴラ)を設置する Geek Squad™ – 社員が参加できるような調整を行う 1GB USB 2.0 Flash Drive
17. 「集団的知性」の実装 • パターン – 集団の参加のプラットフォーム • 「指示(要請)をもっとずっと明確に」 • 「仕事を小さく分け、それぞれで完結する 作業に」 – チャレンジのショーケース • アンチパターン – ボーダーライン – 「ご意見募集」や「アンケート」 – 強力なモデレータ – 声の大きいファシリテータ
18. 企業とソーシャルメディア
19. 群衆の知恵と集団的知性 参加者たちが、Surowieckiの群衆の知恵という発想とPierre Levyの集団的知性という発想の重要な違いをぼかしてしまう せいで、この議論は混濁し続けている。 Henry Jenkins ・メディア研究者 ・南カリフォルニア大学教授 「集団的知性」と「群集の知恵」はどちらもゲームデザインの建 設的なモデルを提案するが、もしこの2つを混同してしまえば 我々はどこにもたどり着かない。
20. アプローチのねじれ • トップの期待 – 集団的知性 – ボトムアップの発明・開発的イノベーション (ボトムの活動・成果) • ボトムの期待 – 群衆の知恵 – ボトムアップの意思決定イノベーション (トップの活動・成果) • できあがるもの – 集約性のない意思決定に寄与しない「意見の場」 – 誰もいない「人材の市場」
21. 参考:BeatOffice利用状況調査より • SNSの期待効果、用途はコミュニケーションに集約の傾向 • 「アンケート」なども取り入れられたが、利用頻度は低い 「群衆の知恵」プラットフォームとしてはSomethingが必要 年 2007年 年 2009年 【効果】90%前後の企業から「知識や情報の共有に役 効果】 【効果】「社内のコミュニケーション円滑化」が86%と圧 効果】 立った」「社内のコミュニケーションが活性化した」との回 倒的であることから、企業が社内のコミュニケーションを 答 非常に重視している現状 【考察】「風通しの良さ」は招待制のSNSに現れるのに 考察】 考察】 【考察】2年前に比べ社内SNS上でのコミュニケーション 対し、強制登録の場合、「知識や情報の共有」というナ が深まっている レッジマネージメントに近い効果が現れる傾向 1 コミュニティ 1~2 コミュニティ 2 日記 日記 3 Q&A 3 メッセージ 4 アンケート 4~5 Q&A 5 社内Wiki 社内Wiki http://www.beat.co.jp/sns_report.html http://press.beat.co.jp/press/2009/12/sns2009.html
22. ソーシャルメディアの必要性 • 大前提は群衆の規模 – 「集団に何らかの自律性が生じるのは、集団が『クリティカルマス』に達した後 であって、そうなる前には『お膳立て』が必要なのだ。」(小飼弾) – 「クラウドソーシングに用いるユーザー基板の規模として最適なのは、5,000 人前後だ。」(アルフィアス・ビンガム) • マスコミュニケーションの時代 – 「このお膳立てこそ、かつてはマスメディアの特権だったとも言える。」(小飼 弾) • マスコラボレーションの時代とソーシャルメディア – 「ネットは不特定多数無限大の意見を吸い上げ集約するアグリゲータだ」 (ジェームス・スロウィッキー) – 「全世界のIBM社員とその家族、大学、ビジネス・パートナー、お客様企業67 社を含む、104カ国、15万人以上が[ ] インターネット上でアイデアを出し 合った」(IBM)
23. ソーシャルメディアの特性 • コミュニケーション型 – ブログ、SNSなどのコンテンツ蓄積型 – マイクロブログやIMなどのコンテンツ揮発型 – 群集の参加で成立し、立ち上がりは早い – ソーシャルキャピタル増減を示す間接的な指標値で評価 – これまでの取り組みの主流はこちら • マスコラボレーション型 – ソーシャルブックマーク(タギング)、Wiki、コードリポジトリ – 最初に「集団的知性」の発露が必要 – 成果物の生産量と利用量で評価可能 – 多様なチャレンジと淘汰を必要とし、立ち上がりが遅い • 「集約性」「公開と再利用」の仕組みの有無が一つの境界線
24. クラウドソーシング • クラウドにアウトソースすることではない • 「クラウドソーシングは、産業時代を席巻していた流れ作業を よしとする思想、フォーディズムと対極」 チームが集合知とコラボレーションすること クラウドソーシングのルール 1. 正しい方式を選ぶ a. 集団的知性、あるいは群衆の知恵 b. 群衆の創造 c. 群衆の投票 d. 群衆の投資 2. 正しい群衆を選ぶ 3. 正しい動機を与える 4. 早まってリストラしてはいけない 5. ものいわぬ群衆、あるいは慈悲深い独裁者の原則 6. ことを単純にし、小さく分ける 7. スタージョンの法則を忘れない “Crowdsourcing: Why the 8. スタージョンの法則を逆手にとって、10%の存在を忘れない Power of the Crowd Is 9. コミュニティはつねに正しい Driving the Future of 10. 自分のために群衆に何ができるかではなく、群衆のために自分に何ができるかを 問う Business” by Jeff Howe, 2009/10 邦訳:クラウドソーシング
25. Wikiコラボレーション
26. Wikiとパターン • WikiPatterns.com – Wikiの導入に見られる「パターン」を収集 – 4つのカテゴリで分類 • 人々のパターン(People Patterns) • 人々のアンチパターン(People Antipatterns) • 導入のパターン(Adoption Patterns) • 導入のアンチパターン(Adoption Antipatterns) – パターンの祖はC2com WikiやMeatball Wikiに見ら れる • Stewart Mader「WikiPatterns」(2007, Wiley) – 2007年に書籍化、その後もパターン収集は続く
27. Wiki利用者のパターン • Wikiの推進者 – チャンピオン(そのサイトの第一人者、シンボル) – 大使(Wiki非支持者に効果的で決定的な働きかけをする人) – 後援者またはスポンサー(Wikiの後見人になり、リソース援助する上位者) • Wikiの貢献者 – 貢献者(コンテンツを書くライターと、コンテンツを整える以下のような人たち) – WikiZenマスター(見出し整備や図版追加などビジュアルを整える人) – Wikiの小人(タイポや表現の修正、リンクの追加などをする人) – Wikiの庭師(コンテンツの品質、流れ、総合的な磨き上げに気を配る人) – ページメンテナー(サイト内でのページの位置づけなどに気を配る人) 日本でもライターとは – メンテナー(サイト全体の構成、活動などに気を配る人) 異なる「小人さん」活 動をする人がおり、そ れがWikiサイトの成 • Wikiの利用者 – 観客 功に重要であること は2003年ごろの黎明 期から認識され、議 「ライター」に加え、多様な「ガーデナー」の貢献がある。 論されてきた。
28. コラボレーションとコアグループ • 「マスコラボレーションにおけるコンテンツ形成プロ セスの分析」 – 伊藤諭志、伊藤貴一、熊坂賢次、井庭崇/2007年 – 「秀逸な記事」75件の形成プロセスを分析 • 編集者の構成(重複含む) – 「執筆者」は2人以上、平均32人、編集者の8~40% コラボレーションタイプの概念図 (「マスコラボレーションにおける – 「校正者」は20人以上、平均138人、88~100% コンテンツ形成プロセスの分析」より) – 複数の執筆者、執筆者の倍以上の校正者を持たな い秀逸な記事は存在しない • 秀逸な記事の形成 – 少人数で完結した「小規模リレー型」 – 少人数のコアを持つ「インタラクション型」 • 「雨氷」は26人の編集者、2人のコア • 「キリスト教」は348人の編集者、4人のコア – 「大規模リレー型」の秀逸な記事は存在しない 秀逸な記事「キリスト教」の入次数分布 (「マスコラボレーションにおける コンテンツ形成プロセスの分析」より)
29. Wikiの競創プロセス • コラボレーション=集合知の強さ – 秀逸な記事の形成 • 2人以上の執筆(ライターの貢献) • 20人以上の校正(ガーデナーの貢献) – 集合知が全ての「単著」ページを凌いでいる 秀逸な記事「雨氷」の コラボレーションネットワーク • コンテンツの形成 … 集団的知性 (「マスコラボレーションに おけるコンテンツ形成プロセス – ガーデニングとライティング の分析」より) – 「一工夫と一足飛びの繰り返し」 緑は執筆者、赤は執筆者兼校 正者、青は校正者、矢印が編 集の順序を示す。 執筆者は初期に関わった人、 • リソースの配分 … 群衆の知恵 継続的に関わっている人、あ – 秀逸な記事は75件/50万件 る時期に一時的に関わる人な ど様々である。 – 「群集の創造」「群集の投票」的なリソース配分
30. Wikipedia • 正確性はブリタニカに比肩 – たくさんの目が誤りを見つけ出す – 「WikipediaとBritannicaが正確な情報源として同レ ベル」(“Internet encyclopaedias go head to head”, Nature #438) • 網羅性の高さ – プロシューマーたちによるページ開設 – 専門家による他ユーザが取り組まないページ開設 • “the entry on ‘spin density wave’ was originated by a physicist.”(“Wiki’s Wild World”, Nature #438) – アマチュアによるスタブページ開設
31. Wikiとパターンと競創の原則 • 江渡浩一郎「パターン、Wiki、XP」 (2009, 技術評論社) – パターン、Wiki、XPという一つの歴史物語 • パターンランゲージ 建築分野での「パターン」誕生 • プログラミングパターン プログラミングへの導入 • Wiki パターンの共有、競創の環境として誕生 – Wikiとパターンに通底する「競創の本質」を論じる • パターン、Wiki、XPの相似性 – 集団的知性的な形成 – 反復的で全身的なプロセス • コーディング→テスト→リファクタリング • ライティング→レビュー→リファイン
32. 組織内Wiki '07~’09 社内Wikiの目的 Enterprise 2.0 : 社内 の目的 Organisational Wiki Adoption 塚本牧生, 塚本牧生 2007.08 Mike Cannon-Brooks, 2007.10 (訳)塚本牧生, (訳)塚本牧生 2009.07 「Enterprise 2.0=SLATES」とWikiの対応 日々の利活用と更新 Web 2.0の情報爆発力獲得への提言 ツールとしての定着に向けたレシピ 【機能】 1. 草の根がベスト – Wikiファーム、ポータル、アクセス制御 2. あなたのウィキはウィキペディアではない、 – WYSIWYG、変更履歴 3. 最初に編集 【利用】 4. グループ・コラボレーションを築く – 一人Wiki 5. 利用を拡大する – ファイル共有スペース 6. 緊急時の行動をサポートする – 草の根Wikiの収容 7. 障害を監視する
33. 組織内Wiki '10 • 集合知メカニズムの理解 集団的知性に向けたWikiリテラシー • クラウドソーシングへのアプローチ 1空間を共有 コントリビューションデザイン 群衆の知恵・集団的知性と コラボレーション Wikiコラボレーション 塚本牧生, 塚本牧生 2010.01 • 情報の「爆発」「更新」を基礎とした 知識への「集約」「洗練」へ
34. Wikiリテラシーのレベル3 • レベル :Wiki記法におじけない( レベル1: 記法におじけない(Wiki ’07の意識改革) 記法におじけない( の意識改革) – 「Wiki記法なんてメールの装飾と同じ」 – 実は「やらない」人はいても「できない」人はいない • レベル :Wikiサイトへの参加( レベル2: サイトへの参加(Wiki ’09の意識改革) サイトへの参加( の意識改革) – 「全体に公開」「いつまでも残る」コンテンツ作成に踏み出す – 「公開範囲」と「伝播範囲」の区別がハードルを下げる • レベル :所有意識から所属意識へ(Wiki ’10の意識改革) レベル3:所有意識から所属意識へ( :所有意識から所属意識へ( の意識改革) – あなたの作成したコンテンツを誰かが書き換え始める • コラボレーションが始まる瞬間 • コンテンツの「所有意識」が失われる瞬間 – この痛みを歓迎できることがWikiリテラシー
35. 1つの共有Wiki空間 パターンかつアンチパターン“One Wiki space per Group”からの卒業 パターンかつアンチパターン からの卒業 http://wikipatterns.com/display/wikipatterns/One+Wiki+space+per+Group パターンとしての“One Wiki space per Group” パターンとしての – 知識整理や焦点の確立、チーム単位での運営がしやすい – 「小さな伝播範囲」感覚を持ちやすく、参加を得やすい フラットな「グループごとのWiki群」で定着させる(組織内Wiki ’07、’09) フラットな「グループごとの 群」で定着させる(組織内 群」で定着させる(組織内 、 ) アンチパターンとしての“One Wiki space per Group” アンチパターンとしての – コラボレーションには規模が重要 – 衝突が少ないことはイノベーションの機会を削ぐ 「全体スペースとマイスペース」への移行を推進する(組織内 「全体スペースとマイスペース」への移行を推進する(組織内 への移行を推進する(組織内Wiki ’10) ) ページごとにコミュニティがあることに配慮する ページごとにコミュニティがあることに配慮する – コミュニティにメインWikiへのページの移動を働きかける
36. コントリビューションデザイン 様々なサイズと種類のコントリビューションをデザインする • 対象を分割し、プロセスを小さなタスクに分割する • 適切なタスクに、適切な仕組みを用意する – 「グリーンITを調べたい。Googleで調べるには?」 – ハイチ地震災害へのマイクロドネーション • Yahoo! ポイント、はてなポイント、iTunes Store クラウドソーシング - 組織の – ハイチ地震災害へのマイクロボランティア ポテンシャルを挙げる“協 ポテンシャルを挙げる 協 • Open Street Maps、Haiti Earthquake Support Center 業”のスタイル のスタイル 岡田良太郎, 岡田良太郎 2008.08 コントリビューションのデザイン Wikiコントリビューションのデザイン • 対象の分割(ページ、セグメント、 ) • プロセスの分割(ライティング、各種ガーデニング、 ) さらに分割 「ライティング」から「出典の明記」を分離など • インターフェース(仕組み) 「一読して欲しい(書かれたばかりの)段落一覧」 「出典を探している情報一覧」 Q&Aサイト風に Haiti Earthquake Support Center The Extraordinaries, Inc. 2010.01
37. 組織内Wikiコラボレーションの実現 Enterprise 2.0 Internal Crowdsourcing 運用の提言 運用の提言 ・一人Wiki ・One Wiki、ひとつながりのWikiをイメージする ・ファイル共有 ・主Wikiへ、サブWikiのページの移行を促す ・「草の根」Wikiの集約 ・非公開ページの公開を促す ・多様な貢献を定義し、リクエストする システムの提言 システムの提言 ・Wikiファーム ・多様な貢献にあったインターフェースを設ける ・アクセス制限 ・ポータル ・WYSIWYG ・変更履歴 企図 企図 ・情報投稿の心理障壁を下げる ・コラボレーションに必要なWikiリテラシーを個々人に広める ・「One Wiki Per Space Per Group」の実現 ・「One Wiki Per Space Per Group」からの卒業 ・情報の利用と更新を日常化に定着させる ・クラウドとコラボレーションするスキルを養う ゴール ゴール ・Web 2.0的な情報爆発 ・コラボレーションにより情報を集合知へ「集約」「洗練」
39. まとめ • 多様な集合知 – 群衆の知恵:選択に強い、分散性が重要、集約が必要 集約が必要 集約 – 集団的知性:創造に役立つ、協働が重要、知見や成果の共有、相互利用、 知見や成果の共有、相互利用、 評価が必要 – etc. • クラウドソーシング – 集合知を活かすためのチームとクラウドのコラボレーションノウハウ – 「群衆の知恵」「集団的知性」「群集の創造」「群集の投票」「群集の投資」 – チームにはスキルと労力が求められる • Wiki – 集団的知性の性格が強い集合知の創造プロセス – 多数のライターと無数のガーデナーによるコラボレーション – 「Wikiリテラシー」「クラウドの形成」「コントリビューションデザイン」が必要
40. 参考文献 • 書籍 – ジェームズ・スロウィッキー著、小高尚子訳「『みんなの意見』は案外正しい」(角川文庫, 2009) – ドン・タプスコット、アンソニー・D・ウィリアムズ著、井口耕二訳「ウィキノミクス」(日系BP社, 2007) – 江渡浩一郎著「パターン、Wiki、XP」(技術評論社, 2009) – ジェフ・ハウ著、中島由華訳「クラウドソーシング」(早川書房, 2009) • 論文、プレゼンテーションスライド – Jim Giles “Internet encyclopaedias go head to head”(2005) – 伊藤諭志、伊藤貴一、熊坂賢次、井庭崇「マスコラボレーションにおけるコンテンツ形成プロセスの分析」(2007) – 岡田良太郎「クラウドソーシング - 組織のポテンシャルを挙げる“協業”のスタイル」(2008) – 山崎由佳、井庭崇、熊坂賢次「Wikipedia における編集者の活動分析」(2009) – 江渡浩一郎「Wikiとコラボレーションの過去・未来」(2009) – 武田英明「Wikipediaと研究コミュニティ」(2009) • Web – sta la sta「はてブのホットエントリは集合知とは無関係」 – Stewart Mader他“WikiPatterns.com” – Nature誌編集部“Editorial: Wiki's wild world” – 吉田倫子「イントラネットSNSのライフサイクルをマネジメントする」 – 小飼弾「404 Blog Not Found:Apathy of Crowds」 – 市村佐登美「スロウィッキー氏が語る、大衆の知恵:Wisdom and Madness of Crowd」 – IBM「IBM イノベーションを通じて飛躍する年 - Japan」 – IBM「企業における集合知の活用事例『InnovationJam』」 – Open Street Map「WikiProject Haiti」 – The Extraordinaries, Inc. 「Haiti Earthquake Support Center」 – アトラシアンジャパン「Confluence ケーススタディ - Dow Jones」
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text:
手をかけた分だけ味が よくなり栄養も増える
ぬかは「生きた食品」 そして「育てる食品」
最近、「ぬか漬けを始めました!」という人があちこちで増えています。
ぬか漬けを作る「ぬか床」製品があちこちで売り切れになったり、料理教室のぬか漬け講座が若い女性や男性も集めて大盛況だったり、芸能人がテレビやネットでぬか漬けの作り方を公開したりと、ぬか漬けへの関心が広まっています。今は無印良品などでも「ぬか床」が売っている時代。
しかし、昭和の時代なら、どこの家庭にもぬか床がありました。お母さんが食事のたびにぬか床からきゅうりやなすを取り出し、食べやすく刻んでから食卓に並べていた光景を懐かしく思い出す人もいるのでしょう。
平成になり、生活スタイルが変化してくると、ぬか床を手入れする時間がない、食事は洋食が中心、ぬか床を保管しておく場所がない、ぬかのにおいが苦手、などの理由から自家製のぬか漬けを食べる家庭は減っていきました。
では、ぬか漬けが、なぜ再び注目されているのでしょうか。
理由を考えてみると、ぬかが「生きた食品であること」「育てる食品であること」に、感度の高い人たちが興味を持ち始めたからだと思います
微生物の種類と数は 日によって千差万別
ぬかは、生きた食品です。
野菜を漬けるぬか床には、乳酸菌をはじめ、酪酸菌、酵母など、私たちの健康を守ってくれる微生物がひしめき合うようにすみ着いています。
ぬか床に指を入れて、ほんのひとすくい(1g程度)すると、その中には乳酸菌だけで十億も含まれているのです。
もともと野菜にも乳酸菌などの微生物は含まれていますが、ぬか床に漬けてさらに繁殖したぬか漬けを食べると、腸に届いて腸内の善玉菌を活性化したり、各種ビタミンを合成したりしてくれます。
「ぬか漬けを食べるようになってからお通じが改善した」「肌の調子がいい」「疲れにくくなった」という声をよく聞くのは、こうした体にいい微生物をたくさん補えることが可能性の一つとして考えられます。
自宅でぬか漬けを食べていた人なら経験があると思いますが、同じ野菜を漬けても季節ごとに、あるいは昨日と今日でも味が少しずつ違ってきます。
これは、ぬか床に含まれている微生物の種類や数が日によって変わり、漬け物の発酵の度合いも違ってくるからです。
ちなみに、よく聞く「発酵」とは、微生物が食品に付着し、私たちの体にいい影響を与える物質を新たに生み出すこと。逆に、私たちの体によくない物質が生み出されることを「腐敗」といいます。
ぬか床にすみ着く微生物の状態で味も成分も変わってくることから、ぬか漬けはまさに「生きた食品」だといえるのです
手をかけた分だけ味が よくなり栄養も増える
「ぬか床は手入れがめんどうだから……」という理由で躊躇されがちです。
たしかに何週間も放置しっぱなしはダメですが、毎日かき混ぜなくても大丈夫なので、最初から気負う必要はありません。難しく考えなくていいのです。とはいえ、ぬか床は手をかければかけただけ、おいしいぬか漬けができるのは事実です。これは子どもや動物を育てる感覚に近いといえるでしょう。
ある芸能人がテレビで「ぬか床はペット」といっていたように、手をかけた分だけ愛情が深まっていき、ぬか漬けの味がよくなるだけでなく、栄養素も増えていきます。注いだ愛情と手間の分だけ、ぬか床はよく育ち、私たちに期待以上の味と栄養を送り届けてくれます。
よくできたぬか床を一つ持つことは、家族に素敵な一員を迎え入れることと似ているかもしれませんね。
次は、ぬか床に含まれる栄養素について解説します。
「実際にぬか床を作る」までぜひお楽しみにして下さい。
この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。
写真/©カラダネ/©Adobestock
わかさ夢MOOK106|ぬか床をを育てて健康になる!
出典名:ぬか床を育てて健康になる!キレイになる!最高のぬか漬けレシピ
発行:株式会社わかさ出版
発売日:2019年7月1日
本書をお求めの場合は、お近くの書店でのご注文、または、Amazon、楽天ブックスでも購入できます。
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“私は、環境のもとで暮らし、物を使い、人と交流し生活を営む。言語を介し、また身振り手振り、コミュニケーションを取る。注意を向けて考えたり、未来をイメージし計画を立てる。生の営みの中、情動は揺れ動き周囲と感情を共有し、時に未知への不安、目の前の恐怖に葛藤する。こうして、日々、ある気分に包まれ過ごし、記憶が生まれ、所有の概念もできる。“
統合失調症では、『私という基盤が揺らぎ、私と他者の区別がつかなくなる』
『私と他者の区別がつかなくなれば』どうなりますか?
・私の考えなのか、他者の考えなのかが区別が付かずわからなくなると、自分の考えがあたかも他者からの声のように聴こえてきます・・・幻聴(多くは批判的な内容です)
・私の考えなのか、他者の考えなのかが区別が付けずわからなくなると、考えを吹き込まれるように感じたり、自分の考えを奪い取られるように感じたり、自分の考えが勝手に伝わるよう感じたりします・・・思考吹入、思考奪取、思考伝搬
『私という基盤が揺らげば、どうなりますか?』
・本来、私という基盤のもとに働く感情が鈍くなります・・・感情鈍麻
・私という基盤が揺らげば、その私の思考やイメージの働きも突如止まります・・・思考途絶  ・あるいは、勝手に考えが浮かんでくるように感じます・・・自生思考
・私という基盤が揺らげば、物事に注意を向けて、計画を立てることもできなくなります。
・発症前に学んだ言語や概念は、比較的保たれます。しかし、上記のように被害的な内容の幻聴であったり、感情の鈍麻や思考の障害があり、他者との意思疎通はうまく図れず会話はまとまりがなくなります。
・統合失調症の方は、一見、不安がないかのように、恐怖を克服しているかに、超絶的に見えることがあります。なぜなら、不安や恐怖を抱く主体である私と言う前提であったり、基盤が揺らいでいるからです。主体である私が希薄である以上、その主体が抱く不安や恐怖もないかのように見えるのです。
・私が私である基盤が揺らぐと、どう動いたらいいのかわからず動きが止まってしまう、あるいは動き過ぎ興奮に至るなど、環境との接触もうまく取れなくなります。
これらの結果、食事も不規則でお風呂にも入らない、外に出ず自宅に引きこもるなど、生活全般にわたって支障をきたします・・・陰性症状と言われます
脳の神経細胞は、神経伝達物質という物質を介して働いています。その神経伝達物質の一つであるドーパミンを介した神経細胞の働きが、脳のある部分では過剰になっており、また、他の部位では弱くなっていることが、解明されています。ただし、ドーパミンに関する神経の不具合が、統合失調症の病態のすべてを説明するものではありません。
統合失調症は、上で述べましたように、私が私であるという基盤が揺らいでくる→そうすると、自分なのか他者なのかがよくわからなくなってくる→自分なのか他者なのかがわからなくなる→感情や思考の働きが損なわれる、食事や入浴など生活全般にわたり支障をきたす、という具合に病状が進行します。
では、どういうタイミングで、治療介入すればよりよいのでしょう?それは、私が私であるという基盤が揺らいでくるその前兆を示す時期で、前駆期と言います。前駆期には、私が私であるという基盤を完全に失っているわけではありません。ですから、感情や思考の働きも、ある程度は保たれてはいるんだけれど、なんだか気持ちが不安定だとか、会話の内容がちぐはぐなことがあるなど、誰しも経験してもおかしくはないような症状がみられます。一時的なもので回復すれば心配ないでしょうが、症状が続くようであれば、早く治療を開始するほど、よい経過をたどると考えられています。
治療に関しましては、お薬の説明をさせて頂きまして、ご希望があれば、ドーパミンを介した神経の働きを整えるお薬やその他のお薬を用います。また、心理社会的な治療を組み合わせます。自らや周囲が治療の必要性を理解して積極的に治療に参加することで、よりよい治療結果につながります。
★新型コロナウイルス感染症への取り組み
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それを基に最終的な目標を設定し、その目標を達成するためのご提案をいたします。
設定した目標に向かってどのような機能が適切か、どのようなデザイン、レイアウトにすれば使いやすくお客様が求めるコンテンツに誘導できるかなどの企画設計をいたします。そして、その企画・設計を基に制作を進めます。
WEBサイトは公開すればそれで完了というわけではありません。時代のニーズにあったユーザーが求める最新情報をより分かりやすく提供するために管理運用する必要があります。
運用を始めたら最初に分析し設定した目標がしっかりと達成されているかを効果検証する必要があります。ユーザーの満足するサイトに出来上がって、お客様の成果を達成していればよいですが、満足いく結果が得られなかった場合や、時間が経つにつれ時代のニーズに間に合わなくなったりした時は、サイトのどの部分が弱いのかなどを再度検証し、ホームページの修正やリニューアルなどさらなるステップアップをする必要があります。
ホームページ制作料金プラン
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ホームページ作成のご相談・お見積は無料です。まずは概算見積をしますのでお気軽にお問い合わせください。
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初めてホームページ制作をご依頼される方で流れを知りたい方は「ホームページ制作の流れ」をご参照ください。


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ニッキー・ミナージュのキャリアは2010年リリースのデビュー・アルバム『Pink Friday』から本格的に始動した。同作は『Playtime Is Over』(2007年)や『Beam Me Up Scotty』(2009年)といったミックステープ時代の荒削りなリリックと、先進的でキャッチーな音作りを組み合わせたアルバムだ。
同作からはヤング・マネーの同僚であるドレイクが参加した想像を掻き立てる「Moment 4 Life」や、リアーナを迎えて誇り高く歌い上げる「Fly」、自信たっぷりに才能を見せつける「Did It On ‘Em」などがシングル・カットされた。
Nicki Minaj – Moment 4 Life (Clean Version) (Official Music Video) ft. Drake
こうした曲からもわかるように『Pink Friday』では、肩の力が抜けたポップ・ラップのヒット曲を生み出す彼女の能力が存分に披露されている。だがその中でも、同作からの5枚目のシングルであり後に『Pink Friday』のデラックス版に収録される「Super Bass」はこのラッパーのキャリアを決定付けた。
キャリアを決定づけた「Super Bass」
大半の『Pink Friday』収録曲とは異なり、「Super Bass」は、厳密に言えば可愛らしいバブルガム・ポップに分類されるような楽曲だ。それも、共同作曲者にはグラミー賞にノミネートされリアーナの「What’s My Name?」やケイティ・ペリーの「Firework」などを手掛けたシンガー・ソングライターのエスター・ディーン、プロデューサーにはヤング・マネーの「Bed Rock」やトレイ・ソングスの「Bottoms Up」を手掛けたケイン・ビーツを迎えていることを考えれば不思議はない。
楽曲では、無垢な歌のコーラス部分と、キャッチーなラップのヴァース部分を行き来しながら、恋愛に夢中になる女心が歌われている。
Boy, you got my heartbeat running away
Beating like a drum and it’s coming your way
Can’t you hear that boom-ba-doom-boom, boom-ba-doom-boom bass?
ねえ、あなたは私をドキドキさせる
ドラムみたいに高鳴って、あなたにも届きそう
この鼓動が聞こえないの?ブンブン鳴るベースのような鼓動が
ビデオ撮影中に受けたMTVニュースの取材でミナージュはこの楽曲についてこう話している。
「“Super Bass”は、夢中になっている男の子について歌った曲。その人と関係を持ちたいと思いながらも、遊び心あるアプローチをしてるような」
ビデオもそんないたずらっぽい雰囲気に仕上がった。ミナージュとバックダンサーたちはお揃いの衣装を身にまとい (彼女を象徴するバービー・ピンクの髪の毛も含めて統一されている)、筋骨たくましい男たちと戯れている。
Nicki Minaj – Super Bass
大ヒットの裏にはテイラー・スウィフト?
そして「Super Bass」は大ヒットとなった。全米シングルチャートでは最高位3位を記録。当時の彼女にとって最大のヒット・シングルになった。さらに女性ソロ・アーティストのラップ・ナンバーとしてはミッシー・エリオットの「Work It」(2002年作)以来の最高順位をマークしたことでも同曲の功績は大きい。
アルバム『Pink Friday』は全米アルバムチャートで1位を獲得し、ニッキー・ミナージュはこの偉業を達成した史上4人目の女性ラッパーになった。「Super Bass」が巷で話題を呼んだことがニッキーの成功を後押ししたのだが、それはもともと、同曲リリースの3か月前にテイラー・スウィフトが仕掛けたものだった。
2011年2月、ナッシュビルのラジオ局のインタビュー中にスウィフトが、当時はそれほど知られていなかった「Super Bass」の一節を歌ったのだ。プロデューサーのケイン・ビーツは2019年、ビルボード誌の取材でその日のことをこう回想している。
「ホテルでノート・パソコンを使ってテイラー・スウィフトが歌うのを見ていて『ちゃんとラップしているじゃないか』って驚きました。それがきっかけで、若い女の子がヴァースのラップを全部披露するのが大流行したんです」
Taylor Swift talking about 'Super Bass' by Nicki Minaj
そして雪だるま式に話題は大きくなった。その後、セレーナ・ゴメスが同曲のカヴァーをYouTubeにアップ。ミッキー・ミナージュ自身もテイラー・スウィフトが『Speak Now』のリリースに際して行ったワールド・ツアーのロサンゼルス公演にゲスト参加した。
Taylor Swift and Nicki Minaj Duet Super Bass in Los Angeles Speak Now Concert
何より決定打となったのは、従姉妹デュオのソフィア・グレース&ロージーによるカヴァーがインターネット上で話題となり、エレン・デジェネレスの目に止まったことだ。デジェネレスは英国の幼いスターであるふたりを、自身のお昼のトーク・ショーに招待。ニッキーも後からサプライズで同番組に出演し、ふたりと共にパフォーマンスした。
Nicki Minaj Sings 'Super Bass' with Sophia Grace (Full Version)
「Super Bass」は、トレイシー・エリス・ロスや『glee/グリー』に出演したジェーン・リンチ、そしてケンダル・ジェンナーに至るまで多くの人たちにカヴァーされた。2020年のハロウィンには、ミュージック・ビデオでミナージュが着用していたライディング・ウェアをリル・ナズ・Xがリメイクして披露している。
「Super Bass」以来、ミナージュはラップ界のみならずポップ界でも頂点に君臨し続けている。それ以降彼女は3作のアルバムを生み出し、デヴィッド・ゲッタの「Turn Me On」(2011年) やアリアナ・グランデの「Side To Side」(2016年)、ドージャ・キャットの「Say So」のリミックス (2020年)など、Top10に入るヒット曲にも複数ゲスト出演してその人気は全く衰えていない。
また、彼女はMACコスメティックスとのエンドースメント契約や、自身のラジオ番組『Queen Radio』といったなど他のビジネスにも積極的に進出して活躍の幅を広げる一方、2020年の後半には第1子を出産し母親になっている。
Written By Bianca Gracie
「Super Bass」収録アルバム
ニッキー・ミナージュ『Pink Friday (Deluxe Edition)』
2010年11月22日発売
iTunes Store / Apple Music / Spotify / YouTube Music
ニッキー・ミナージュ アーティストページ
ヒップホップを創った女性MC/ラッパートップ11
ジェシー・J、アリアナ、ニッキーによる最強のコラボ曲「Bang Bang」制作舞台裏
誕生日を祝う洋楽の歌:ベスト・バースデイ・ソング25
カニエ・ウェストの20曲:ヒップホップ界で最も人を引き付けるアーティスト
アリアナ・グランデ『My Everything』:ポップ・ミュージックの新たな形
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3.2 親や兄弟に預ける
3.3 保育園を利用する
3.4 託児所を利用する
4 お子さんが小さなうちはなるべくそばにいてあげて欲しい
お子さんとの時間を大切にしながら働く
お子さんの存在は仕事をする看護師にとって、原動力になると思います。しかし、お子さんが小学生以下の場合、仕事のスタイルを独身時代やお子さんがいない時と同じようにはすることは難しいと思います。
そのため、小さなお子さんがいる状態でも働ける職場へ転職する方もいます。
小さな子供がいる中でも働ける職場の条件としては以下の通りでしょう。
お子さんが「小学生以下」の看護師さんにおススメしたい勤務体型
勤務している場所に預けるためすぐに目が届きます。 1日の内短い時間だけ働きます。 単発的な勤務になる為、働きやすいです。
本当は、子どもができる前までに勤めていた病院で働いた方が、色々仕事内容が分かっていて勤めやすいとは思うのですが、院内保育がなかったり、短時間勤務を認めていなかったりすると、転職を考えるしかないと思います。
フルタイムで働くのであれば「院内保育」を利用されると良いでしょう。
少しの時間でも子どもの面倒を見てくれる方がいるのであれば「短時間勤務」や「アルバイト」を選択しても良いかと思います。
働くということは、その間、お子さんの面倒を誰かに見ていてもらう必要があります。院内保育以外にも以下の方法が考えられます。
これらどれを選んだとしてもメリット・デメリットがありますが、利用される方の状況にもよりますので、一概にどれがおススメと言うことが言えません。あなたの状況に一番合った方法を選びましょう。
どの程度の知人かにもよるかと思います。ただし親族でもない限り、長い時間は預けにくいと思います。また、頻繁に預けていたら、預かる方としても大きな負担となってくることでしょう。また預かっている側にも「預かる責任・プレッシャー」があるものです。もし預かっているときに怪我でもしたら・・・、病気にでもなったら・・・
そういった心配があるので、単発的なアルバイトであればまだしも、長時間預けるのには向いていないでしょう。
親や兄弟に預けるのは現実的です。ただし、親や兄弟にも仕事があるでしょうから、そういった場合には他の方法を探す必要があります。もし親が在宅(仕事を引退)しているのであれば、預けやすいと思います。
最近の保育園は、比較的長い時間子どもを預かってくれます。通常の保育料にプラスして利用料がかかっては来ると思いますが、近くに両親が住んでいなかったりと預け先がない場合には、一番現実的な方法でしょう。
夜は保育園はしまっているため、とくに夜勤をされる方は利用することがあります。託児所にもよるかとは思うのですが、利用料がかなり高額になってしまうことがありません。託児所の費用を稼ぐために働いている・・・なんてことにもなりかねません。
お子さんが小さなうちはなるべくそばにいてあげて欲しい
子どもを育てた経験を持つ方なら分かると思いますが、子どもの成長スピードはとても早いです。あっという間に大きくなります。そして、小さければ小さいほど、親の愛情が不可欠です。声掛けもスキンシップも、心を育てる大事な要素です。
なので、なるべくお子さんのそばにいてあげて、声をかけたり、スキンシップをはかるようにしてもらいたいです。
ただし、そうは言っても生活ができなければ子育てどころではありません。なので、子育てに大きく影響が出ない程度の勤務をしていただけたらと思います。
お子さんが学校に上がれば、もっとまとまった時間仕事ができるようになりますので、それまではなるべく長い時間、お子さんと一緒にいてあげてください。
転職で求める条件で選ぶ
お子さんの年齢で転職条件を選ぶ
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Q2:女性のエンパワーメントに興味を持ったきっかけは?
「私が初めて管理職になったのは42歳のときでした。それまでは、この会社にいて5年後、10年後の自分の姿がよく見えていなくて、いつこの仕事をやめようかなと考えていた時期もありました。ですが、管理職になってから見えるようになった景色はそれまでとはまったく違うもので、1つの媒体を編集部員の力を結集してつくりあげていく面白さややりがいを感じるようになっていました。創刊前に大勢の読者の方々のお話を伺い、仕事と家庭の両立のむずかしさと、管理職になることへの不安な気持ちに直面していることを感じました。自分も同じように悩む一人として、そんな読者の皆さんを誌面を通じてエンパワーすることができたら、と思うようになりました。」
Q3:数多くの女性や会社を取材してきた今井さん。女性のエンパワーメントに対する意識や考え方に変化を感じている?
「働きやすい環境に変えていこうという社会や企業側の変化は感じます。しかしながら、女性を育てる役割を担っている一部の男性管理職の意識がなかなか変わらないという壁を感じます。それには時間がかかるというのが実感です。」
Q4:上記問題を解決するため、どのような企画をつくった?
「男性側のホンネ、女性側のホンネ、双方のギャップをまずは認識して理解しようという企画や、環境のせいにせずに、自分たちにできることは何か、どうすればよいのかについて考える企画、などをつくりました。」
Q5:プレジデント社が女性活躍のために行なっている社内での取り組み内容は?
「管理職の女性比率が約25%です。もう少し伸びて、『2020年までに女性管理職比率を30%に』という政府が掲げている目標に到達できるといいなぁと思います。」
Q6:日本企業で見ると、すでに『女性管理職約25%』という比率は高いですね。
「もともと出版業界は、ほかの業界に比べて小さいのだと思います。女性誌だけではなくて、書籍、新書、文庫編集部、食関連の編集部には女性も多いので、自然と管理職も増えていく環境にあると思います。」
Q7:今後、どのような活動をしていくか教えて。
「媒体だけではなくて、様々な機会を生かして、女性をエンパワーできるような活動を続けていきたいと思います。」
Q8:社会で活躍する女性は増えてきていると感じる?
「確実に増えていることを肌で感じています。たとえば、『プレジデントウーマン』や『プレジデントオンライン』で『女性役員の失敗は星の数ほど』という連載を掲載しています。企業の女性役員の方々が新たに次々と誕生されています。とてもうれしいことですよね。女性役員が誕生している会社では、業績が上がる、株価が上昇する、組織の効率が上がる、社内のコミュニケーションが活発になるという調査があります。その結果、女性たちが働きやすい環境が少しずつ整えられていくということを感じています。」
Q9:なぜ女性は男性に比べて、社会で活躍するにはハードルが高い(と思われがち)だと思う?
「女性は、男性よりも『家庭責任』が大きいと感じているため、社会での責任が重くなるほど、家庭責任との間で葛藤が起きて迷います。活躍できる能力をもっているのに、自身でも気づかないうちに足かせのような気持ちをもってしまうのではないでしょうか。」
Q10:今後、どのような女性が社会で活躍できると思う?
「人は経験を通して成長していくものですので、途中であきらめずに、どういう形であれ仕事を続けながら、さまざまな経験をご自身の中に蓄積することが大事だと思います。」
Q11:女性エンパワーメントがより一層前進するために、今の社会には何が必要だと思う?
「イギリスの研究者Hakimさんが女性が就職するときの将来展望を調査したところ、2割の女性がずっと仕事を続けたい、2割が結婚と同時に仕事をやめたい、残りの6割の女性は状況に応じてそのときに考える、という結果が出ています。女性の意欲が持続するか否かは、会社の制度・仕組みや上司の対応などによって、多様で可変的ということだと思います。
女性エンパワーメントが前進するためには、働きやすい環境を整えてあげること、そして機会を均等に与えて働きがいのある環境をつくることが大切だと思います。」
Q12:今井さんにとって『自分らしい』生き方・働き方とは?
「自分のことをよく知ろうとすること、そして、大切な人々とよく対話すること、かな?」
Q13:より多くの女性が『自分らしい』生き方・働き方をするために、社会に必要なことは何だと思う?
「女性も男性もこうあるべきという規制の価値観を壊してほしい。女性が成長して力を発揮することが、社会の成長や幸せにつながるということを理解していただきたいのです。」
Q14:世界各地に暮らす女性メンバーで成り立つlander laboに、今後期待する事があれば教えて。
「『自分らしく生きる』ことはときに難しいですが、とても大切なことと思います。女性が自分らしく生きるということは、ひいては男性にとっても幸せな社会に変化していくことだと感じています。ぜひ、『自分らしく生きる』ことの意味を世界に広げていただけたら嬉しいです。」
Q15:あなたのモットー(座右の銘のようなもの)は?
「『自分のやるべきことをやるという意思と勇気。人の声に私心なく耳を傾けるという謙虚さ。この2つがあれば知恵はこんこんと湧き出てくる。知恵は無限に湧き、無限に集まる』松下幸之助さんの言葉です。」
ビジネス誌の創刊編集長ということで、きびきびした方を想像していましたが、とてもしなやかで素敵な女性でした。このしなやかさこそ、女性がもつ、社会を変える力のひとつではないかと感じました。(Sakiko from Tokyo)
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静岡市内の『かためプリン』のお店を知りたいとリクエストを頂いた為、積極的に周っております。各店同じプリンでも個性と魅力ある逸品揃いです。 当記事ではこれまでに紹介した『かためプリン』&その他の静岡市オススメプリンをまとめて紹介します。 アク…
2021年OPENの静岡市グルメ店まとめ【全62店舗】
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【12/27 最終更新 計62店舗】本記事では、当ブログで紹介したグルメ店の中で、2021年にオープンしたお店をまとめています。画像・概要のみ掲載してますので、詳細は各記事のリンクからどうぞ。今尚続くコロナ禍での飲食店業界への悪影響は計り知れません。そ…
静岡市のクリームソーダが飲める喫茶・カフェまとめ【14店舗】
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純喫茶と言えば『クリームソーダ』法律にも定められた常識です。近年はコンビニでも買えるボトル商品も出ていますが、ビジュアル含めて味わえる喫茶の品が至高。 メロンソーダにバニラアイスとチェリーと、クリームソーダの姿にも固定イメージがありますが、…
【静岡市コスパグルメ】絶対外さないお得ランチ&ディナー【6選】
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【バナナマンのせっかくグルメ!!】静岡市編の紹介店舗まとめ【2021/01/31更新】
TBS系列のグルメ番組『バナナマンのせっかくグルメ!!』にて、静岡市が特集された際の店舗まとめです。静岡市の特集があり次第随時追記します。当ブログで紹介した店舗は詳細記事へのリンクも有りますので、そちらもよかったら!
2020年にアクセス数が多かった記事ベスト10!
いつの間にか2021年です。本年も静岡市のグルメと4年目の『みなと町でも桜は咲くら』をよろしくお願い致します。 2020年は新型コロナ禍でグルメ需要も少々減ってしまい、アクセスも振るわない月の多い前期でしたが、後期はGoToなども有り、過去最高の月間37…
2020年OPEN!静岡市の最新グルメ&スイーツまとめ【随時更新】
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本記事では、当ブログで紹介したグルメ店の中で、2020年にオープンしたお店をまとめています。画像・概要のみ掲載してますので、詳細は各記事のリンクからどうぞ! 年明けから新型コロナの影響でなにかと不況なグルメ業界、そんな中で静岡市にオープンして頑…
歓送迎会にもオススメ!静岡市内の居酒屋&ダイニングバー特集!【PR】
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静岡新聞様とのコラボ企画で執筆させていただきました! 今回は春の歓送迎会にもピッタリな、静岡市の定番居酒屋&ダイニングバー特集ということで、新聞の特集ページでの紹介を更に充実させようというコンセプトで取材に参加させていただきました! とはい…
【静岡タピオカ】静岡市のタピオカドリンク専門店まとめ!
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【現在42軒】静岡市内のラーメン店まとめ!安定していろいろな味が安価で楽しめるラーメンは最も個性が出るグルメ!静岡市のお店も昔ながらの中華そば風から現代的な変わり種まで様々! 名店から穴場、老舗から新店舗までまとめて紹介!当ブログで紹介したラ…
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【電子版】清水港グルメマップ!マグロック2019参加者にもおすすめ!
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静岡グルメ まとめ 2019OPEN
令和最初の夏も終わり、9月末ともなると年末の訪れも感じてきますね。というわけで、毎年恒例のまとめ記事を作成しました。現在13店舗!今後も2019年オープンの店舗を紹介した場合は追記していきますね!ランチとスイーツ中心に、静岡の新店舗を紹介します!
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静岡県静岡市のバーチャルご当地グルメライター!1日1店舗美味しい静岡グルメを紹介中!1000記事達成&月間最高43万PV&累計850万PV突破!1996年清水市生まれ静岡市在住。華の20代を暴飲暴食で全力疾走!お財布に優しいランチを積極的にまわってます!


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外資IT企業の本選考対策&内定
人生最大の挫折を味わった夏
ちょっと気になる部分もありますが、順を追って聞いてみましょう。就活を始めたのは5月のキャリモモ入会からということでしょうか。
そうですね、正確には4月中旬くらいでしょうか。コロナの影響で22卒は就活が苦労すると言われ、さらに自分は学歴にも自信が無かったので早めに準備をしていました。Twitterのアカウントを作って情報収集をしていく内にキャリモモの存在を知って申し込み、入会したのが5月です。
未知の脅威ですものね。そこから本格始動という感じで?
入って次の日には壁打ち(キャリモモ内で行われる面接練習のこと)をしました!壁打ち相手を募集している人をたまたま見つけたので、とにかく行動を、と思って。
行動力に溢れていますね!そこで対策をして、サマーの選考に向かったという流れですか?
はい、結構頑張って選考を受けていましたね。特に力を入れていたのが上の表にもある外資のIT会社の長期インターンの選考なんですけど、最後の最後で落ちてしまって…。参加すればかなり内定に近づくものでしたので、これはかなり凹みました。人生で最大の挫折です。
なるほど、それで9,10月の一時休戦に繋がるのですね。ちょっとここが気になる人が多いと思うのですが、就活を一時的に止めたということですか?
はい、そうです。一応壁打ちは少しだけ続けていたり、他のサマーにも参加はしていたのですが全く気持ちが入らなくて。現状で足踏みをし続けるという感じでした。髪も金髪にしていたりと、ちょっと荒れていましたね…笑。
一時休戦期間の予定。休息期間も大事だということですね。
金髪!?そうしなければやっていられないほどきつかったということでしょうか…。
きつかったですね笑。手帳にも9月末に「就活を1から始めよう」と書いたのですが、結局立ち直れずに、淡々と壁打ちだけをやっていました。
そんな状態でも壁打ちを続けたのはなぜですか?
感覚を無くしたくなかったからですかね。結果は伴わなかったのですが、5~8月は自分的にも大きく成長出来たと思っていたので、そのイメージを保ちたかったのだと思います。
ターニングポイントとなるtonさんとの面談
なるほど。荒れていたけど何とかしなければならないという意識があったのですかね。その意識がtonさんへの相談に繋がるのでしょうか。
そんな意識はあったかもしれません。11月に勇気を振り絞ってtonさんへ面談をお願いしました。
ターニングポイントとなるその面談ではどのようなお話しをされたのですか?
これからどうしようかの相談をする予定だったのですが、予定日の直前に内定先の本選考ESが公開されたので、まずはそれを書いて添削してもらう方向に切り替えました。とても良いアドバイスを貰えて、そこからまた頑張ろうと奮起しました。それまでは頭の中でごちゃごちゃ考えすぎて「就活をやらねば」という強迫観念に襲われていましたが、tonさんから冷静にES対策を練って貰ったことで前向きに就活に取り組めるようになりましたね。
とにかくキャリモモ生に支えられた本選考
これを契機に本選考へ本腰を入れることが出来たのですね。12,1月は本選考対策とのことでしたが、どのようなことを行いましたか?
本選考対策は本当にキャリモモ生に助けられました。私はグループディスカッションが苦手だったので、キャリモモ生に呼びかけて選考前の1週間は毎日GD練習会を開催していました。自分の選考もあるのに手伝ってくれるキャリモモ生が多数居て、本当に感動したのを今でも覚えてます!感謝しきれません。
GD練習会は通常時で5,6人、多い時は20人くらい集まっていたそうです。
毎日練習会が開かれるとは、Rさんに限らずキャリモモ生の熱が伝わってきます!しっかりと活用されていますね。
アウトプットする場は本当に大事だと思いました。頭で色々考えていても、実際に口に出すと思い通りに話せないことが多いです。GDに限らず面接やES対策も。自分からそういった場を企画していけば、人が集まってくる環境がキャリモモです。
なるほど、そんな人たちに支えられて臨んだ本選考や最終面接はどうでしたか?1度最終落ちを経験されているだけあって、プレッシャーも大きかったと思うのですが。
一瞬たりとも気を抜かないようにしましたね。前回は最後で「受かるかも」と油断したから落ちたのだと思ってます。同じ過ちを繰り返さぬよう、最後の最後まで気張っていました。今だからこそ思えるけど、夏に失敗しておいて良かったです笑。
夏の失敗がしっかり活きたようですね!そんなRさんだからこそ、これをやっておいて良かったなと後輩に伝えておきたいことはありますか?
レベルの高い人たちに無理にでも付いて行こう、としたことです。キャリモモには就活に真摯に向き合い、どんどんレベルアップしている人がたくさんいます。そんな人たちに対して壁打ちやGD練習を頼む時も「迷惑かな」「足引っ張らないかな」と萎縮するより、人生が懸かっているからどんどん頼んで、どんどん学んでいこうとしました。なりふり構っていられないという気持ちを持ち続けたことが良かったなと思っています。
人生が懸かっているとは本当ですよね。挫折を乗り越え、見事志望の会社に内定された努力は本当に尊敬致します。本日は素晴らしいお話ありがとうございました!
オマケコーナー:私の就活のお守り
本選考の前には手帳を見返していたというRさん。これまでの努力の軌跡を見て「今まで頑張ってきたから大丈夫!」と自分を鼓舞していたそうです。


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すぐできる♡人に聞いてもらえる話し方とは
美白のお供に★今注目されているのはグルタチオン
押して引く。キャバ嬢のようにモテるコツ★
かむかむドットネットをご覧のみなさまこんにちは(*’▽’)
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いきなりぶっこみますが「男性にモテる女性」ってどんな女性なの?
一般的な女性から見ると「キャバ嬢」は男性にモテると思われているのだとか!まぁ男性よりも女性のコミュ力ありますしね。
『キャバ嬢のようにモテるコツ』をお届け致します。
★モテている状態をキープする
男性という生き物は、女性に興味を失ってしまえば二度と声をかけません。釣った魚に餌はやらねー、みたいな…。
キャバクラであれ、男性客は女の子に飽きてしまえば指名しなくなり、お店に来なくなります。
要するに大切なのは“モテている状態”をキープすること。
なんとな〜く“モテている状態”にするには、具体的にどんなことをすればいいの?
「男性が女性に抱く好意の感情のピークは“手に入りそう、でも手に入らないかもしれない”といった状態です。恋愛でいえば、友達以上恋人未満といった期間。
女性にとっても、ある意味一番楽しくてドキドキする状況ですよね。男性を引き寄せ、相手に誘わせ、近づいたら離れてまた誘って。こんな状態を作りだすことがモテる女性のコツです! 男性が最も力を入れるのは交際前なのです。
手が届きそうで届かない、だからこそ様々な方法でアプローチをかける。
手に入りそうに見せる駆け引きがモテる女性の秘訣です。
これは女性が男性にモテるコツでありながら男性が女性にモテるコツでもある気がします( ..)φメモ
「手に入りそうで、手に入らない… でも手に入るかもしれない」というのはお相手の方に送ったLINEでの「既読スルー」が完全にダメージに変わるぐらいMAX楽しい時期だと言い切れます(笑)


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神経を取った場合でも、治療回数が多くかかってしまうということと、保険治療と言えど金額がそれなりにかかってきます。
むし歯にならない為には
むし歯は初期の段階で見つかれば、大変な治療にはなりません。
もちろん、ならないこと、むし歯を作らないことが1番大切になります。
むし歯の原因菌はお口のどこに潜んでいるかいうと、歯垢(=プラーク)の中に多く潜んでいます。
歯垢は歯面についていて、その歯垢を除去することが大切で、除去する作業が歯磨きです!
むし歯にならない、むし歯を作らない為には、歯を良く磨くことはもちろんですが、ご自身での歯磨きには限界があり、全ての原因となる歯垢(=プラーク)を除去していくことは不可能です。
その為に、定期的に歯科医院でのお掃除が大切になってきます。
早期発見早期治療を受けるためには
私たちは、歯のプロであり、患者様のお口の中を直接みることができます。
患者様のご自身の歯磨きのことをセルフケアと言います。ご自身の歯磨きの際、鏡越しであったりでお口の中を見ることができますが、歯の裏側は見ることができません。
私たちは、直接お口の中をみせていただき、機械できれいに歯垢除去することができます。これをプロフェッショナルケアと言います。
もちろん、普段の歯磨きがでいない状態で定期的にお掃除に来たとしても、予防にはなりません。
セルフケア(=ご自身の歯磨き)とプロフェッショナルケア(=歯科医院で受けるお掃除)を両方することで、むし歯の早期発見、早期治療に繋がります。
また、歯周病の予防にもつながってきます。
福岡市 早良区 小田部 いなば歯科クリニックでは なるべく歯を削らない治療に力を入れています。
092-401-0178
〒 814-0032福岡市早良区小田部5-8-1国道202線近く
09:00 ~ 13:00
14:00 ~ 18:30
※休診日:日・祝 ※ ▲土 午後14:00~17:00 ※ 金 午前9:00~12:30 午後14:30~18:30
(第3金曜日は17時まで)
福岡市早良区の歯医者のいなば歯科クリニックではCT、マイクロスコープ完備しております。いなば歯科クリニックではなるべく痛くない治療を提供しております。
また歯は削ってしまうと元に戻りません。削らない、歯を抜かない治療を心がけています。治療をする前にまずは相談したいという方も福岡市早良区にある歯科医院であるいなば歯科クリニックにご連絡ください。地域の皆様に愛される歯医者として尽力いたします。


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text:
@については、ひびが小さく見栄えもさほど悪くないため、コンクリートの打ち直しは費用対効果を考えると、少しもったいない感じでした。
そこでU様には、ひびが大きくなり、見栄えや機能的に問題が生じたときにコンクリートを打ち直すことをご提案し、快くご了承いただきました。
Aについては、ご主人がバイクをお持ちのため、単純に自動車1台分の横幅を確保するのではなく、バイクの出し入れを考慮した横幅を提案し、ご了承いただきました。
▼Bのカーポート移設については、下記の提案をし、ご了承いただきました。
カーポートの柱の高さが標準柱であり、背の高いワゴン車を駐車するには足りないため、標準柱からロング柱へ変更する。
屋根部分は現在のものを再利用する。
▼駐車場増設部分に花壇があったため、西側に移設することになりました。施工前の花壇は、本物の枕木を使用しており将来、意外に早く腐ってしまうため、化粧ブロックで囲むことを提案いたしました。
▼また、カーポートの柱に洗濯物干しを取付けて欲しいとのご要望があり、取付けました。
後日、お会いした時に『綺麗にしてくれてありがとう。またよろしくお願いします』との言葉をいただきました。


langs: en en zh ja ja ja en ja en zh ja ja ja en ja en ja en en ja en ja en ja ca es es ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en es ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja ja

text:
As today’s title implies, I have decided to go vegan. After nearly eleven years of being ovo-lacto vegetarian, especially within the past few years, I have thought often about going full-vegan and cutting out the dairy products and eggs I consume. As much as I love ice cream and pancakes, and as inconvenient as it is living in Japan and having dietary restrictions, I want to improve my health and better abide by my personal belief in being kind to animals and the environment. For me, with my future living situation being uncertain, I think now is as good of a time as any to try to make this change.
In honor of today, I tried to actually cook something. I am not a particularly skilled cook, although I do want to learn more. This is brown rice spaghetti with assorted veggies (tomatoes with chili sauce, spinach, and shiitake) and fried tofu. It tastes better than it looks, I promise!
From now on, I want to share more on this blog about not only eating out, but also focus on other things, like grocery shopping and cooking (because I can’t afford to eat out everyday). I am only a beginner and I’m not sure if anyone will be reading, but I want to document part of my journey.
今後、このブログでは外食の写真ばかりじゃなく、買い物や料理といった日常生活の一言を書きたいです!ヴィーガンとしてまだ初心者で、おそらく誰も読んでくれないと思いますが、この人生変更を自分のために記録します!もし誰かがいるならば、ご覧いただき、ありがとうございます。


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text:
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【4位】 ブランディア
ブランディアのオススメポイント
ブランド品宅配買取りサービスNo1の実績
CMでおなじみ、利用者数150万人突破
ブランド品宅配買取りサービスNo1のブランディア!TVCMでもおなじみですので知名度はとても高くなっています。ブランド品を安心して売りたい方はブランディアが一番でしょう。ただし買取り価格は意外に普通ですのであまり過度な期待はしない方が良いと思います。
市川町で古着を買取してもらおう
市川町で古着を相場以上で買取してもらおう
市川町で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。
私自身市川町の大手リサイクルショップで古着を買ったり、色々な商品を見て回ることが安くて好きです。そしてそうしているとそのお店の特徴がわかります。
そういった安く買える市川町のリサイクルショップに古着を買取りしてもらおうとすると、買取金額の安さを見てビックリされる方が多いのではないでしょうか。
どうせ市川町で古着を買取してもらうなら相場以上で売りたいと思いませんか?
市川町で古着を上手に利用して高価買取してもらおう
市川町の買取店でを古着を高く売る時のコツは売る所をしっかりと比較して売ることと、季節に合った商品を売ることがこつになります。
例えば、市川町でブランド物の古着を売る場合、ブランド物の古着を高く買取してくれるブランド専門の古着屋で売ること!当たりまえの事ですが意外と市川町の皆さんはやっていないことです。
他にも古着を市川町の買取店に持っていく時期ですが、これも意外と面倒くさがって市川町の皆さんはやっていません。夏の服を冬に冬の服を夏に市川町の買取店に持って行ってもすぐに売れることがないので、買取店側としても単なる在庫にしかならないのでなんにも美味しくないのです。
売れないものを高く買う必要が無いので安く買取られてしまいます。市川町の買取店に古着を持って行く場合、夏服は夏、冬服は冬に持っていくことが高価買取の秘訣です。
タグ : 古着, 市川町, 買取
「瀬戸内町で古着を買取してもらおう」
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【4位】 ブランディア
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ブランド品宅配買取りサービスNo1のブランディア!TVCMでもおなじみですので知名度はとても高くなっています。ブランド品を安心して売りたい方はブランディアが一番でしょう。ただし買取り価格は意外に普通ですのであまり過度な期待はしない方が良いと思います。
台東区で古着を買取してもらおう
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台東区で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。
私自身台東区の大手リサイクルショップで古着を買ったり、色々な商品を見て回ることが安くて好きです。そしてそうしているとそのお店の特徴がわかります。
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台東区で古着を上手に利用して高価買取してもらおう
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例えば、台東区でブランド物の古着を売る場合、ブランド物の古着を高く買取してくれるブランド専門の古着屋で売ること!当たりまえの事ですが意外と台東区の皆さんはやっていないことです。
他にも古着を台東区の買取店に持っていく時期ですが、これも意外と面倒くさがって台東区の皆さんはやっていません。夏の服を冬に冬の服を夏に台東区の買取店に持って行ってもすぐに売れることがないので、買取店側としても単なる在庫にしかならないのでなんにも美味しくないのです。
売れないものを高く買う必要が無いので安く買取られてしまいます。台東区の買取店に古着を持って行く場合、夏服は夏、冬服は冬に持っていくことが高価買取の秘訣です。
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by 光の預言天使E.T. · 公開済み 2021年10月30日 · 更新済み 2021年10月30日
“NESARA-GESARA” – RV Intel Update from Wolverine and Dr. SY 10-29-21It has began to be implemented as more than 172 countries signed the agreement to move to the quantum financial system, signed by the central banks of each country, not their gover…dinarchronicles.com
https://ameblo.jp/guanyin15/entry-12704044080.html
5.今回の順序で進むと書いてありました。
A. 債券支払い(古い債券)終わらせる。そして債券の支払いは18日までに終わるはずだとも書いてあります。
B. 次に一般市民に再評価通貨リセット、そしてネサラゲサラの発表
C.そしてその後に緊急放送が稼働すると書いてあります。
この三つの出来事は今月いっぱいまでにはあると書いてあります!
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約16年前(2006年10月4日)に宇宙連合の宇宙人に啓示されて以来、 地上の闇の支配と戦っている預言者です。 光の戦士として長年活動しています。 もうすぐ地球は光の勢力によって解放されます。 これによって真の平和と繁栄の社会が到来します。 皆さんと喜びを分かち合える世の中になってほしいです 世の中を良くするテクノロジー系の話題も好きです。 アセンション=シンギュラリティ後の社会(銀河連合の使者談) 銀河連合及び多次元銀河共同体所属 日本神界の神の臣下 地球イノベーター Qanon最初期拡散者です。(2017年11月12日~) COBRA初期参入者(2014年8月16日~) ベーシックインカム推進者(2003年~、ひろゆき、ホリエモンにBIを教える) 医療用大麻合法化活動家 安楽死合法化活動家 動物を殺さない人工培養肉推進者(2011年~) 好適環境水による魚の陸上淡水人工養殖推進者(2018年3月~) AR(拡張現実)推進者(2007年2月18日~) バーチャルヒューマン(デジタルヒューマン)推進(2018年3月26日~) 人体実験シミュレーターによる薬物の人体実験シミュレート構想をレイ・カーツワイルが提唱する数年前に提唱。(現実の人間や動物が生体実験リスクを取る必要がなくなります) 多色プラウトパラダイス世界構想 (同じ思想、価値観の人達でコミュニティ、自治体を作り、資源を公平に分配し、AI、ロボット、ドローン等に労働をしてもらう世界構想を提唱。 2015年10月6日~) 利権のしがらみのない公正に市民の最大幸福を達成するAI政府構想を提唱(2007年上半期~) ゲーミングチェアに座り脳波インターネット(ブレインネット)で超AIに管理サポートされたVR世界に繋がり、それが無数のパラレルワールドとなっているVR世界構想を提唱。(2020年12月~ メタバース構想として構想一部が主流化しました) トランスヒューマニズムで能力拡張すると、惑星管理神にもなれる。 VRで惑星シミュレートして、その後現実で惑星創造実験をする神になる時代が来る。(2022年1月26日の悟り) 有名外科医の長男 アメーバブログ https://ameblo.jp/oracleangel-et/ twitter https://twitter.com/OracleAngelET
【石川新一郎さんインテル情報】GCR・RV(世界通貨改革、評価替え)は始まった⁉ 7月29日
by 光の預言天使E.T. · Published 2022年7月30日
号外!!ウルヴァリン氏がミスターCがコードを入れたと話していました!そしてホリーさんが確認済み!
by 光の預言天使E.T. · Published 2022年3月31日
QFS / NESARA & GESARA : ミシェルフィールディング&ニコラス対談 12/4
by 光の預言天使E.T. · Published 2021年12月5日
14件のフィードバック
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約16年前(2006年10月4日)に宇宙連合の宇宙人に啓示されて以来、
地上の闇の支配と戦っている預言者です。
光の戦士として長年活動しています。
もうすぐ地球は光の勢力によって解放されます。
これによって真の平和と繁栄の社会が到来します。
皆さんと喜びを分かち合える世の中になってほしいです
世の中を良くするテクノロジー系の話題も好きです。
アセンション=シンギュラリティ後の社会(銀河連合の使者談)
銀河連合及び多次元銀河共同体所属
Qanon最初期拡散者です。(2017年11月12日~)
COBRA初期参入者(2014年8月16日~)
ベーシックインカム推進者(2003年~、ひろゆき、ホリエモンにBIを教える)
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動物を殺さない人工培養肉推進者(2011年~)
好適環境水による魚の陸上淡水人工養殖推進者(2018年3月~)
AR(拡張現実)推進者(2007年2月18日~)
バーチャルヒューマン(デジタルヒューマン)推進(2018年3月26日~)
人体実験シミュレーターによる薬物の人体実験シミュレート構想をレイ・カーツワイルが提唱する数年前に提唱。(現実の人間や動物が生体実験リスクを取る必要がなくなります)
多色プラウトパラダイス世界構想
(同じ思想、価値観の人達でコミュニティ、自治体を作り、資源を公平に分配し、AI、ロボット、ドローン等に労働をしてもらう世界構想を提唱。
2015年10月6日~)
利権のしがらみのない公正に市民の最大幸福を達成するAI政府構想を提唱(2007年上半期~)
ゲーミングチェアに座り脳波インターネット(ブレインネット)で超AIに管理サポートされたVR世界に繋がり、それが無数のパラレルワールドとなっているVR世界構想を提唱。
Tweets by OracleAngelET
https://ameblo.jp/oracleangel-et/
自由投稿トピ262 9/24緊急放送!ユダヤ大解放新年 ( 光の預言天使E.T.) / 3時間、 3分前
アニメ・漫画・ゲーム・XR・声優・コス・YouTube44 ( 光の預言天使E.T.) / 3時間、 8分前
アニメ・漫画・ゲーム・XR・声優・コス・YouTube44 ( 光の預言天使E.T.) / 3時間、 11分前
自由投稿トピ262 9/24緊急放送!ユダヤ大解放新年 ( ♨) / 3時間、 52分前
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▽ 菜の花とフレッシュトマトのスパゲッティ レシピ 日高 良実さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
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▽ 菜の花のお吸い物のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング
最後は、菜の花を使った定番メニュー「お吸い物」のレシピです。みりん、薄口しょうゆ、かつおだし、塩、水を火にかけて、煮立ったら生麩を入れます。塩ゆでしておいた菜の花を器に盛り、その上からつゆを注いでゆずの皮の千切りを添えれば出来上がりです。
Title Photo by hirota_kenichi
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こんな仕事に向いている!
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AV男優と秘密の×××の1巻を読むのは急がないがたくさん漫画を読む方法
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AV男優と秘密の×××の1巻の感想が話題に!
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お話可愛かった、笑。AV業界とか出てきますがサラッと?!していてエッチなトコもあるにはあるんだけど、軽~いタッチで描かれていて出てくる登場人物がコミカルなコトもあり、本当にサラッと楽しく読めちゃう作品でした。
やっぱしこのセンセは sheikh物のがしっくりくるwちょっといろいろむりくり過ぎたかな。これが許されるのは夢の世界だけですd( ̄  ̄) この作品の世界観では捕まります。
軽い!軽くエッチ。ひたすらエッチ。最後にラブラブなエッチ。感動とか全くないけどジョーさんがカッコいいから(環さんのいつものパターン)星4で。エロ本の代わりにお奨め
AV業界モノは暗くなりがちですがなぜか明るくて、かっこよくて俺様っぽい攻も実はベタボレ&アホっぽくてよかったです
バカな話ではあります。なんでそこで黙って流されちゃうんだという連続の。でも可愛いからいいか、的な。
相変わらず攻のいい体なこと(*T^T)素晴らしい(人´ з`*)♪受も相変わらずの可愛いさで間違いなし(*≧з≦)二人のloveloveお付き合いを見たいです♪是非続編を♪
攻めがなかなか天然(笑)ドタバタでハッピーエンド
環さんのにしては、エロ少なめと感じました。テーマがえーぶい楽しかった。
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2019年WDW旅行記 Part43 ワールドショーケースその② | Luxeな生活がしたいんです!
ちなみに自分達が訪れた際はまだオープンしていなかったGalaxy’s EdgeのRise of the Resistanceがオープンしてからは早朝の抽選からのパークホップ組なんかも実際多かったようですね…
Food&Wine限定のコックコート姿で個人的にもかなりグッドなデザイン!
素敵な出会いを導いてくれた娘に感謝です♪
これは一体どこだったんだろう?
ふらっと立ち寄ってライブが始まったから ビール買ってきて飲みながら見ていたのは覚えてる…
そして最高だったのも覚えてる…(笑)
思い出せないのは場所だけ…
こちらはしっかり覚えてますよ!
メキシコ館に到着です。 前回は立ち寄らなかったんですが、帰国後調べたら中々良さげな場所だったので楽しみにしておりました。
もちろんですがガッチリとリメンバーミー推しです。 うん、これはヤベェ…
リメンバーミーの世界だ…
写真が下手くそで空気感が伝わらないのが残念ですが、外からは想像できない世界が広がってました。
知らなかったんですがSan Angel Inn Restauranteというレストランもあって雰囲気かなり良い…
La Cava del Tequilaってバーラウンジも…
しかもメキシコ館の外にもレストランあるんですね。(どんだけ周りを見ていないんだって話ですが…)
La Hacienda de San Angelは窓際の席がめっちゃ良さそう!
ここは次回訪問時のディナー候補ですね。
で、今回メキシコ館に来た目的はこちら
以前訪問した後に色々と他の方のブログを見ているとこちらをおすすめしている方がいて気になっていたのです。
映画「三人の騎士」に出てくるドナルド、ホセ、パンチートが出てくるライド系アトラクションです。
どうやらメキシコの名所などを巡るツアーのようです。
メキシコ館だけではないですが…あまり広くなさそうに見えたパビリオンの中にこのようなアトラクションがあるのが驚きです。
空いていると聞いていたのですが、外が暑かったせいか10分以上は並びました。室内のゆっくりとしたライドアトラクションは休憩にもってこいですもんね…(笑)
遠くに見えたピラミッドもボートから見ると大迫力です!
正直あまり期待していませんでしたが中々楽しめ、休憩することができました。是非映画の「三人の騎士」を見てから乗るのがいいと思います。
メキシコ館はまだまだゆっくり見る価値がありそうなので次回訪問時はもう少しゆっくりと見て回りたいと思います。
お次はグリーティングです。
多分メキシコ館のすぐ近くなので時系列は合っているかと…
こちらのグリーティングは中々人気なので20分ぐらいの待ち時間でしたでしょうか? この姿は… ドナルドですね。
メキシカンなコスチュームで個人的にすごく好きです。
上の写真は娘が座って動かないので連行されているところです(笑) 眠かったのかな?
若干ご機嫌斜めでドナルドが頑張っていました(汗) ちゃんとに撮る時は笑顔だったので良かったです。
炎天下で並ぶのは中々大変ですがこのコスチュームはグリーティングする価値があると思うのでオススメです。暑いのはちょっと頑張りましょう(笑)
書きながら思い出しましたがやっぱり時系列変ですね(笑)
次のグリーティングはノルウェー館です。 うん、間違いない…
しかも先ほどのビール飲んでたのもここだと思う…(そう思うなら書き直せって話ですが…(笑))
ここでグリーティングできるのは… この方と この方です。
もうお分かりですよね。
以前来た時はまだこのグリーティング施設は無かったはず…
ノルウェー館はこれ以外にもアナ雪のライドアトラクションもあって凄いですね…
アトラクションの方は結構な待ち時間なので諦めました。
こちらも待つこと十数分… エルサ…はちょっと透明感が足りない…? 娘の謎なミニーアピールにもしっかりと対応してくださり感謝でした。
お次はもちろん… アナですね。
こちらでも謎のミニーアピール…(笑) 娘がアナとエルサを認識するのはいつだろうと思いながら見ていました。 普段はあまりプリンセスとグリーティングはしないのですが今回は多めです。
大きくなった時にこの写真を見せての反応を楽しみにしています(笑)
ということでとりあえずグルっとワールドショーケースは回りましたので一旦フューチャーワールドへ戻りたいと思います。
ついつい雑になってしまいますが次回訪問時はワールドショーケースの各パビリオンをゆっくりと回ってご紹介したいですね…
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あなたが "わにとかげぎす" が好きなら、あなたはおそらく映画 やドラマを探しています. 映画ジャンル: コメディ. 製作国: 日本.
リストには類似性によって分類されたのような映画が含まれています。 システムは のテーマ: 風刺, 家族関係, ロマンス, 友情, 生活, 高校 そして やくざ 主にジャンル: コメディ おもしろい, 魅惑的な, ユーモラス そして 気持ちがいい映画 とドラマを選んだ. わにとかげぎすに似たような映画: アフロ田中 (2019), 過保護のカホコ (2017), ミス・パイロット (2013), アタシんちの男子 (2009), 理想の息子 (2012). 一致する属性は太字で表示されています。
スタイル: 準深刻, おもしろい, 気持ちがいい, ユーモラス, おもしろい ...
プロット: 日本人男性, ヘア, 風刺, 人生のひとこま, 日常生活, 男性主人公, ライフスタイル, アフロ
プロット: ロマンス, 金持ち男貧しい女, ライフスタイルの変化, 対処, 反対者を引き付ける, 関係, 女性主人公, 過保護な親, 家族関係, 愛とロマンス, ロマンチックな関係, 人生を変える ...
スタイル: おもしろい, 光, 気持ちがいい, ユーモラス, 風刺的な ...
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