langs: ja ja ja ja ja zh ja en zh ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
本人の気持ちとの駆け引きが
今後続けていきたいかどうかの
キーポイントになります。
「お昼ご飯どうしよう…」と悩みがちな
お子さんと一緒になにかつくってみるのも
ダイニングテーブルに置ける
どうしてお勉強にいいの?」
「不器用じゃダメなの?」
ということについては、
別記事でお伝えします。
_________________
申し込みを締め切りました↓↓↓
夏休み直前!特別セミナーです。
イライラしない夏休み親子の過ごし方
久々のセミナー開催いたします。
だからこそどう過ごす?」
【こんな方にオススメです。】
・宿題にどうとりかかると効率的?
・面倒みる子どもが増えるのは嫌だ!
・子どもが家でうるさい!
・お昼ご飯をつくるのが大変!!
◯夏休みを逆説にとらえる?!
家事も楽になり、子どもがかしこくなる生活のヒント
◯やりたいことプランを立てよう
◯夏休み前だからこその おまけ講座・
良い連絡帳の書き方で、
先生とのコミュニケーションが変わる!!
小・中・高教諭免許。保育士資格。
福岡市立小学校教諭として13年勤務。
4・2歳の二児の母。転勤族。
日時:2017年7月6・7日(木・金)
10:00〜11:00
※二日間とも同じセミナー内容でお届けします。
定員:各日4名(未就園児連れ可)
申し込みはこちらです。
現在キャンセル待ちで対応しております。
https://www.agentmail.jp/form/pg/8755/1/
遠方で参加できない方のためにも、
メルマガでこちらも少しずつお伝えしていこうと
思っております。(^^)
3年後に始まる学校教育
アクティブ・ラーニングとは↓
「アクティブ・ラーニング」は
小学校では2020(平成32)年度から、
順次、全面的な実施に入る見通しです。
教員による一方向的な講義形式の教育とは異なり、学修者の能動的な学修への参加を取り入れた教授・学習法の総称。
学修者が能動的に学修することによって、認知的、倫理的、社会的能力、 教養、知識、経験を含めた汎用的能力の育成を図る。
発見学習、問題解決学習、体験学習、調査 学習等が含まれるが、教室内でのグループ・ディスカッション、ディベート、グループ・ワーク なども有効なアクティブ・ラーニングの方法である。
親子で読むイラストだからわかりやすいやる気ONになるメールマガジン
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グリット幼児塾の全日程が終了しました!これで入学も安心!
昨日は、 グリット幼児塾、絵画教室、そして、花火大会でした。 夏休み3日間全日程終了しました!ご参加くださった約40組のみなさん、ありがとうございました。(^^) (Kちゃん、わざわざ写真をありがとうございました!) 最 …
0歳児の育児生活に対するQ&A(線対称の問題も)
苫小牧市あけの保育園での リトミックと子育て講座でした。 0~2歳のお友達が遊びに来てくれました。 〇赤ちゃんへの声かけは小さい頃から続けていくと成長が変わることがわかってよかったです。今日もすてきな歌声が聴けて良かった …
イヤイヤ期は絶対、必要だった!子どもの人生に大いに役立ちます(^^)
先日はあけの保育園にてリトミックと講座を開催してきました。 グリット幼児塾で、入学前に1番必要な力はSOSを出す力ですよ とお話ししたときに、 「どうやったら身につくのですか?」と聴かれ(その内容は8/3予 …
子どもをうまく動かすコツとは?
今月に開催した、 乳児限定のリトミックと講座より、 アサーショントレーニングと傾聴の 感想をお伝えしますね(^^) ================ 〇学びになったこと… ・以前ペアトレで聞いたお話でしたが …
絵本の読み聞かせが好きになるコツ
最近、去年の夏休みの フェイスブックの記事があがってきました。 去年は絵本30冊!というテーマをかかげていました。 Facebookの記事で私は、 絵本30冊について、「選び方がわからない!」と悩んでいました。(^^;) …
自尊感情が高まる!ほめ方〜テストや通知表でつかえる
あけの保育園子育てルームにて、リトミックとミニ子育て講座の開催日でした! こちらはまた後日お送りします。 以前、6月11日に受験した、英検ジュニアブロンズの結果がきました! 1ヶ月弱の家庭学習のみ。(^^;)(英会話教室 …
子どもたち同士の意見がちがうときの対処方法→自分で決めさせる
昨日は「学校ごっこ」と題して、学校の1日の流れもシミュレーションして、実際に子どもたちとやってみました(^^) ご参加のみなさん、ありがとうございました。(^^) 今日は前回の「入学前に必要な力」という講座 …
幼児向け絵画教室を開催しました
絵画教室の開催日でした。(^^) (写真のご提供、ありがとうございました!) 生き生きと動きのある作品、優しそうな落ち着いた作品、自分そっくりの作品、 たくさんの作品ができあがりました(^^) 私も久々の絵画指導でとって …
学校生活の中で1番必要な力はSOSを出す力です
グリット幼児塾 開催日でした。 それでは講座内容が含まれているご感想からどうぞお聴きください。   ================ 〇学びになったこと… ・1年生になる準備は生活の中でもたくさん …
パートナーシップのキーワード「失敗してもいい」「一緒に成長する」
乳児限定のリトミックと講座開催日でした。(最近、読み進めて本「絵本と歌が育む子どもの心」とリトミックを連動させていると、子どもと親の生活には音楽が必須ではないかと心から感じます…!!) 昨日の …
4歳の夏休みにやっててよかった!自分でお泊り保育の準備も楽チン!(^^)
わざわざメルマガの紹介をFacebookでしてくださった方が いてくださり、感激しております!! 「本当に中身が濃くて、全部無料で読んでいいの?と思えるほど」のありがたいお言葉もいただき、本当にうれしく思います。(^^) …
生活をスムーズにおくるための工夫を紹介します。
前回のあけの保育園のご感想です。================ 〇学びになったこと… ・3、4回目くらいの参加ですが、1番集中してやっていた感じでした。来て良かった!(Kさん)(続けてやるこ …
夏休み前家庭学習のセミナー内容、公開します!その5
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リレーフォーライフの点灯式に 参加したことのお話をしますね。 このイベントに参加するにあたって ・子どもたちに伝えたこと・子どもたちが自分なりに考えたこと をお聞きください。1日だけのリレーフォーライフというイベントでし …
夫婦関係のキーワード2つ~パートナーシップ座談会開催報告2~
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夫婦関係のキーワード2つ~パートナーシップ座談会開催報告1~
テーマはパートナーシップで座談会を開催しました。 座談会の形の中で、ファシリテーターのような立場をさせていただきました。 参加されたみなさんのご感想です。(^^) ================ 〇今期も …
子どもへの対応の幅を広げる方法とは、言葉の表現力を高めること
Tさんよりメールマガジンの ご感想をいただきましたので、紹介させてください。(^^) ================ 良恵さんこんばんは。 今日のメルマガ、なんだかグッときたので(いい意味で)返信させてください。 &n …
子どもへの対応の幅を広げる方法とは、言葉の表現力を高めること
Tさんよりメールマガジンの ご感想をいただきましたので、紹介させてください。(^^) ================ 良恵さんこんばんは。 今日のメルマガ、なんだかグッときたので(いい意味で)返信させてください。 &n …
【時間術の講座】内容とご感想~後半~
一昨日は、 赤ちゃん限定リトミック&講座の開催日でした!!(次回は赤ちゃん勢ぞろいの写真を撮ってみたいなぁ…いつの時間ならばできるかなぁ…!)   参加者のみなさんのご感想の残り半分 …
【時間術の講座】内容とご感想~前半~
赤ちゃん限定 リトミック&講座の開催日でした!!(17人の赤ちゃん勢ぞろいです。みんな可愛い…(^^)!リトミックでは「こいのぼり」の歌で初節句を祝いましたよ!)   参加者のみなさんのご感想です …
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担任の先生から子どもの様子が1年間伝わってこなかった…かたに、連絡帳の書き方
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「あ!よけいなことをされた!」と思ったときに説明する親力
今回は子どもが 「よけいなことをした」とき説明をお話しますね。(^^;) (「余計なこと」=「いらんこと」と言いますが、これって方言ですかね…?) よけいなことをしたときは、 事実と感情を分けて話す。という …
説明がうまくなってほしいときのスモールステップを紹介します。
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手を挙げて発表できる子をめざします~自分の考えをつくり、まとめて、伝える~
メルマガを受け取られた方がメールくださいました。 ====================いつも、メルマガ楽しみにしています。よしえさんのパワーや思い、素晴らしいですね。現在、小学校に勤めていますので、平日 …
【傾聴】「転校生が来たんだよ」にどう返しますか?
ペアレントトレーニングの 開催日でした。 ペアトレの感想をご紹介させてください。 ================池永良恵 様こんばんは。本日のペアレントトレーニングありがとうございました。久しぶりに良恵さんにお会いし( …
【傾聴講座】参加者のみなさんのご感想をいただきました
リトミックレッスンと 子育て講座でした。 講座内容は「傾聴」でした。   「傾聴」とは、 カウンセリングの技能の1つです。 参加者のみなさんの感想をご紹介しますね。 ===================【いた …
兄弟ゲンカ・子どもに「ダメ」とすぐ言ってしまう・勉強の教え方についてのご相談
昨日は、 「3児母の集い」となり、 子どもへの教育や声かけ、兄弟ゲンカの対応などで盛り上がりました。 〇兄弟ゲンカが勃発する・「お兄ちゃんなんだから」とつい言ってしまう。・「やめなさい」と仲裁に入る 〇「ダメ」と言っては …
野菜の重ね煮の「小さな約束」→これでダンゼンおいしくなります!
昨日は「野菜の重ね煮教室」でした。 (昨日のキャンセルの方に合わせて、3月の受講料は変更しています。春休み中、お子さん連れでも大丈夫ですよ。(^^)) 受講生さんから昨日のうちにさっそくメッセージをいただきました! == …
自分のことを、自分でする意識をもたせるようにしたい!ときに有効なフレームワーク
東京在住の、尊敬する先輩から、お誉めのお言葉をいただきました!うれしいです!ありがとうございます!!おかげさまで、今朝も元気にがんばれます!(^^) (1本目に書いた内容が自分でもわからなくなって書き直しています!(^^ …
子どもを評価しない。同じ目線で話すアサーショントレーニング
リトミックと子育て講座を開催しました。 子どもへの話し方、魔法の叱り方、「アサーショントレーニング」でした。 講座の質疑応答の追加や感想を紹介をさせてください。   〔いただいたご感想です〕(一部省略) === …
野菜の重ね煮講座の開催報告です。
野菜の重ね煮講座を開催しました。 私の野菜の重ね煮歴は、丸3年。 今年は4年目に突入します。(2018.2現在) 私、もう、「野菜の重ね煮をつくるな」と言われたら料理できません…!(^^;) そのくらい生活 …
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昨日の朝、 温かいメッセージをいただきました。================= 昨日は楽しいリトミックと自分を見つめ直すセミナーをありがとうございました!!(中略)昨夜、テキストでスケジューリングややることのリストアッ …
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ワークBOOKを つかったセミナーが初開催されました。(^^) 第1回目の昨日は、 ・自己発見ワーク・コーピングリスト・数秘からわかる家族との相性診断 でした。 セミナー受講者のご感想です。 ============== …
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AさせたいならBと言え 一時に一事(いちじにいちじ)の原則 に続き、 今日は 言葉をけずる をお伝えしますね。 お伝えの前に、 ・AさせたいならBと言え・一事に一事の原則 のご感想をいただきました。うれしいです!(^^) …
小学校教師は子どもに「静かにしなさい」とは言わない
メールマガジン配信後、 メッセージをいただきました。(^^)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~こんにちは!先日のメルマガの「子どもの問題として声かけする」は良いなぁと思いました。 ついつい「ママが急がなきゃいけない …
ストレスを感じたときには、コーピングがおすすめ!!
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整理整頓力アップ!の前に恥ずかしい写真も公開
昨日は、私の家に遊びに来てもらいました。 大人5人、子ども8人(0~5歳)、総勢13人です。 私がずっとずっとやりたかったことに一緒に取りかかってもらいました。 春先から、夏休みに絶対やりたかったこと…それ …
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我が家の夏休み2017テーマは 「1日1まいお絵かき日記」「読書30冊」「整理整頓力アップ!」です。 初日からコツコツ取り組んでいます!(「読書30冊」は実はまだ取り組んでいなくて、今日図書館まで行ってきます!(^^;) …
静かにしてほしい場所ではどう対応する?
牛も見ました。(ちょっと怖かった) 私も先日、グリット幼児塾に向かうために、 4歳と2歳を連れて運転していました。 2歳「ふらんす!ふらんすだよ?!」 …なんだろう…??2歳側の外の景色を見て …
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夏休み前に私が読んでいる本はこちらです 「ワーク・シフト」 ビジネス大賞2013のものですから、 情報としてはすでに古いのですが、 これまでの働き方とこれからの働き方の 働き方が変化すると、どうなるのか。 それは、身につ …
そもそも、なんで幼児教育をするの?
そもそも、なんで幼児教育をするの? 答えはカンタンです。 本人がラクになるから。 私もラクになりますけどね。 大人子ども関係なく、誰しもが、 少しやったことがある。 と 全然やったことない。 ということがあれば、 どちら …
兄弟げんかで身につくチカラを奪っていませんか?
前回の工作よりも、レベルアップ!! 今回はこれ↓をつくったときのお話をしますね。 ①等間隔に実線を描き、その上を切っていきます。 前回の輪飾りと大きく違うのは、折り紙の端まで切り落とさないということです。 ハサ …
兄弟げんかで学力がつく?その理由は、
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努力でもなく、才能でもない第三の要素と言われるグリットを身につける魔法のトレーニング声かけ6 「Gritを身につける!」シリーズ を次回よりお送りしますね!1 グリットは誉めて身につける 2 「このタイミングで!」誉めよ …
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昨日のメールの内容で ご返信いただきました。 お忙しい中、ありがとうございます。 このような内容です。 ↓↓↓   今日のメルマガも 読ませてもらいました! ちょっとわからなかった …
「自分のことを再発見できるのはイラストカウンセリング」
イラストカウンセリングの 体験をしていただいたお客さまに、 個別相談の感想をいただいています。 【イラストカウンセリングを受けて、 どんなことがわかりましたか?】 仕事の事とか、 自分の中で、大したことではないと、 言い …
やる気スイッチONメルマガ
親子で読むイラストだからわかりやすいやる気ONになるメールマガジン
「子どもが教室そうじでやってしまいがちなこと」
「ごめんなさい」と言えない子に、効果的な言葉はやっぱりアイメッセージでした。
とつぜん「絵本をつくりたい!!」という5歳児にこたえます。
学習のアイデアひらめきを生み出すには、どうしたらいいですか?
体力と笑いの話。~本当に疲れが取れる休息術(ビジネスTHE21)より~
【イラストカウンセリング】「描いて、見て、毎日、意識づける」やる気スイッチメルマガ!
「自分のことを再発見できるのはイラストカウンセリング」
年齢に応じたマズローの欲求段階説
静かにしてほしい場所ではどう対応する?
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整理整頓力アップ!の前に恥ずかしい写真も公開
勉強しなさい!ではなく、
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ならいごと アクティブ・ラーニング アサーショントレーニング イラストカウンセリング グリット グリット幼児塾 コーチング テーマ ドリームマップ ペアレントトレーニング モチベーション ロジカルシンキング 会話 傾聴 先生とのやりとり 冬休み 判断力 勉強しなさい 夏休み 夫婦関係 家事 家庭学習支援 小学校受験 幼児教育 心に響く 心理学 思考力 手先の器用さ 教育学 春休み 時間術 生活 目標達成 習慣化 脳を活性化 自分からすすんで 自尊感情 英語教育 親力 言い方を変える 語彙力 説明力 読書 講座 集中力
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掘り出し物だったので、購入は即決だったというMさん。室内は年相応の古さでしたが、まだまだ使えそうな設備は利用することにして、生活の中心となるエリアをメインに改装することとなりました。
実は、Mさん・・・投資物件の改装は今回が初めてではないらしく。過去の改修で利用した素材やパーツなど、積極的にご提案くださいました。
しかも、コスパの高い商品をよくご存知で。さすが投資経験のあるMさん。仕上がり感とコストのバランスを取りながら、あーしよう、こうしよう、と打ち合わせは進んでいくのでした。
最終的には、一部の設備機器はネットで購入してもらうことにして。当初の予算にもおさまり、無事 工事の着手となりました。
もともと和室があった辺りを解体した後の様子。天井も解体し、約30センチのふところを確保。
今回、リビングに隣接していた和室は解体して、使いにくそうだったリビングを広げています。また、低かった天井も解体して 天井高を確保しました。壁一面だけ、くすんだブルーの壁に。アクセントの塗料で仕上げております。
壁色はベンジャミン・ムーア「majestic blue|2051-40」。窓枠や建具は、アイアン塗料で仕上げた。
耐火被覆されたモコモコした梁は、石膏ボードで囲って塗装仕上げに。真っ白に塗ったので、圧迫感もなく、また天井も高くなったことで、開放感あるリビングスペースになってくれたと思います。
白い天井に、ブラックのライティングレールが効いていますね。
ちなみに今回、アクセントの壁には上記のような既製の本棚を設置しました。商品はMさんに手配いただきましたが、これもまたなかなかコスパの高い商品。シナ合板で出来たシンプルな本棚です。せっかくなので、ご紹介しておきます。→マルゲリータ 本棚壁面収納
リビング全景。3面からの採光となり、全体的に明るい印象に。
床には、塩ビ素材のフロアタイルをチョイス。既存フローリングの上に上張りしました。フローリングより少しひんやりするかもしれませんが、清掃性もよく、傷もつきにくいので、冷たさをあまり気にしないのであれば、こんなのもアリですね。
現在では印刷技術が高くなったことで、リアルな質感やムラ感を再現したものも多くなりました。こちらもコスパが高い商品です。今回は、ヴィンテージフローリング調のフロアタイルで仕上げております。
階段下は、傾斜にあわせて本棚を造作。
トイレの背面壁もカラークロスに。洗面化粧台もシンプルなカウンタータイプへと交換しました。
建具と枠まわりはアイアン塗料でリメイク。プリントの木目が消えて、雰囲気がグッとよくなりましたね。ドアノブもそのまま利用しています。
実は、下駄箱もリメイク品なんです。ハコはそのままに、扉とカウンターを足場板に交換しました。側面にも足場板の化粧板を貼って・・・。全体の雰囲気にもよく似合ってくれたと思います。
建具は、アイアン塗料を塗っただけ。 (左)ビフォー (右)アフター
玄関からの写真。下駄箱も既存を利用してリメイク。
さて、今回はクロスの貼替えだけにとどめた寝室ですが、生まれたばかりのお子さんの為にインナーサッシを取り付けました。実は窓断熱工事は、住宅エコポイント制度の対象工事。今年に入って、ポイント制度が復活しております。ポイント還元して、ちょっぴりお得を・・・ただ、申請は少し面倒ですが。
断熱×防音の対策に。これで、赤ちゃんの夜泣きも少し安心です。
そんなこんなで、今回は部分リフォーム工事となりましたが、やるポイントを押さえることでこんなにも雰囲気が変わるんだという、いい事例となりましたね。
最初の暗かった印象も消え、先日ご訪問させて頂いたときには赤ちゃん専用エリアがリビングに出現していました。リビングが活用されてもらっていて、なんだか嬉しい気持ちになりました。
あと、そうそう。実は着工前に、2階の1室が空室となったので、こちらのバリューアップ工事もご相談いただきました。内装のみの工事となりましたが、こちらもコストバランスをとりながらの改装となりましたので、次回、ご紹介したいと思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja es es en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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日傘は、近頃は色々なデザインのものが販売されているので昔ほどマダム感が出ないものも多いので、使っている女性が増えていると街中を歩いていて思いますが、まだまだ日傘をさすことへの抵抗があるのが現状です。
男性が日傘を恥ずかしいと感じてしまう理由は?
最近は男性でも日傘をさす人が増えてきています。近年の気温上昇や美意識の高い男性は紫外線に当たらない為に、恥ずかしさを捨てて日傘をさしているようです。
そもそも男性は日傘に対して、日傘は女性が使うものだと思っている方がほとんどなのではないでしょうか?男が日傘なんて男らしくない、夏は黒い肌が健康的でいい、と感じる方も多いです。まだまだ日傘をさすことへの抵抗があるのが現状です。
女性が日傘を恥ずかしいと感じてしまう理由は?
男性が日傘を恥ずかしいと感じる理由と女性の恥ずかしいと感じる理由は同じ事と違う事があります。先ほども述べましたが、若い女性には日傘が中年のマダムがさすアイテムだと感じる方が未だに多いようです。
若い女性にはこのようなイメージが強いことから日傘をさすことを恥ずかしいというイメージを持っています。
しかし、最近は夏の気温が高いことや色々なデザインの日傘が販売されているので、紫外線を気にする女性は年齢問わず日傘をさしている方を見るようになったと感じます。
百貨店にも若い女性向けのデザインも多く並ぶようになったので、日傘はマダムがさすものという時代が変わってきています。
日傘ってどれくらい紫外線を防止する効果があるの?
ところで、日傘はどれくらい紫外線を防止する効果があると思いますか?
日傘には、暑さを緩和する役割と、紫外線をカットする役割があります。完全遮光率の高い傘に紫外線カット率もだいたい比例していますが、紫外線カットを重要視するのであれば必ずUVカット率の高い日傘を購入するようにして下さい。
直接、日光に当たってる場合と日傘をさしている場合では、紫外線カット率が全然違います。ただ、日傘だけでは完全には防げない為、日焼止めを塗ることも大切です。
併せて、更に効果をあげる為に、傘をさした時の内側の色は黒にしましょう。白だと地面からの照り返しの紫外線を反射してしまい、紫外線を浴びてしまうこともあります。黒は吸収してくれる為、肌に紫外線を当てることを防いでくれます。
日傘の紫外線カット率ってどれくらい?
日傘の紫外線カット率は日傘によって違います。デザイン重視の日傘は少しカット率が弱い可能性もあります。
また、完全遮光と書かれている日傘は暑さ緩和重視で作られた日傘です。完全遮光の高い日傘はUVカットも比例すると言われていますが、UVカットには特化した作りになっていないので注意が必要です。
そして、UVカットと書かれた日傘は紫外線カット率を示しています。暑さ緩和より、紫外線カットを重要視するようでしたら、必ず日傘のUVカット率を確認して購入するようにして下さい。
最近は紫外線カット率がほぼ100%という日傘も発売されているのをよく見かけます。
日傘を使用するにあたり、注意しなくてはならない点が2つあります。1つめは、日傘のUVカット効果は購入してから2,3年である為、定期的に交換して下さい。
2つめは、日傘の内側の色は白は避けて下さい。使い方を守れば、紫外線をできる限りカットすることが出来ます。
飲む日焼止めサプリをご存知ですか?
ここまで日傘の話をメインにしましたが、やはり日傘には少し抵抗があるので、別の方法を知りたいという方もいると思います。
今回紹介するのは、そんな日傘をさすのが恥ずかしい人向けに作られた「飲む日焼け止めサプリ」の【サンタンブロック】です。
1日1回の美容ケア【サンタンブロック】
このサプリメントは、外出時やスポーツをやる時など、どうしても紫外線を浴びてしまう状況下にある時に有効です。紫外線による肌のダメージを体の内側からケアしていきます。
国内生産されていることと、天然由来成分がたっぷり配合されたサプリメントのため、美容整形の医師からも抜群の指示を頂いています。
日傘をさすのは嫌だなと感じる方は。こちらのサプリメントを試してみてはいかがですか?今なら初回半額で購入できるキャンペーンをしていますよ。
夏がこれから本番を迎え、紫外線が強くなっていきます。暑さや紫外線を凌ぐ為に、日傘を使って遮ることができます。
最近は色々なデザインや男性用も出ているので昔より抵抗なく使える方も増えていると思います。でもやっぱり日傘は・・・という人は、飲む日焼け止めサプリメントを使ってみて下さい。
-サプリ, 紫外線, 日焼け, 日傘, 恥ずかしい
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日傘は恥ずかしいけど日焼けはしたくない!効果的な対策がコレ!
「すこラク」は、より健やかに、より楽に生きるための情報を独自の目線で発信するサイト。あなたの生活を快適にするお手伝いができれば幸いです。


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text:
Ne is like a stage for getting the most sophisticated haircut.
We are looking forward to you visiting our shop.
1-13-21yamamoto Bld.2f, Kitahorie, Nishi-ku Osaka-shi, Osaka, 550-0014, Japan
Open/10:00-20:00,10:00-21:00(Fri),10:00-17:00(Sun)
Close/Mon,2nd&3rd Tue
by ne on 1月 24, 2015 • 7:48 AM
常にいい物が育つ土の中のように。
しっかりと耕し 、たくさんの養分を蓄え、どんな種でも変わりなく、しっかりとした根をはれる。その上に伸びてゆく力に発信を続け、ずっと支える。美容室はそういう場所になれればと考えています。だから、ここに来る人が花や果実になっていくのなら、私たちは葉や茎でもなく一番大事なその根にならなければと。そして2010年にneを作りました。
皆様との時間を深く考え、この先もずっと繋がりのある関係、広がりのある時間を髪の毛を切るという行為を通して提供していきたいと思います。
___________________________________________________
neでは基本的にお客様への技術はシャンプーからカット、カラー、パーマなどすべて担当スタイリストがマンツーマンで行っている為、完全予約制とさせていただいております。


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2011年10月 | 所沢Salon de kreis|ブライダルエステ・ブライダルシェービング・シェービングエステ・フェイシャルエステ・ブライダルエステのエステサロン
ブライダルエステ・ブライダルシェービング・レディースシェービング・シェービングエステ・は 所沢Salon de kreisサロンドクライス。 所沢市 入間市 狭山市 飯能市 清瀬市 東村山市
【営業時間】10:00~19:00 (最終受付時間 18:00 ◆時間外応相談) 【定休日】 毎週日曜
今日は、あいにくの雨模様 雨の中のご来店ありがとうございます   花嫁様のお手入れをしていると ここの所、やっぱり、身体が乾燥して いるように思います 私が、挙式までにこうなっていてもらいたい 花…
今日、昨年、ブライダルエステで通ってくれていた S様が、ご来店 なんと、昨年、ブライダルエステで来店されてから 今日で、ちょうど1年でした~ (↑これには、お互いビックリ) 1年たって、私のサロン…
Posted on 2011.10.21 18:27 | by Salon de kreis | Perma Link
ご訪問ありがとうございます   Salon de kreis(サロンドクライス)の伊藤です   今日は、妹さんがご結婚されるという事で お姉さまと6ヶ月のお子様と お母様がご来店くださ…
Posted on 2011.10.18 18:25 | by Salon de kreis | Perma Link
感謝★ブライダル以外のお客様
先日、無事に3周年を、迎える事ができました  お祝いの言葉をくださった皆様 ありがとうございます    3周年記念の日 月に2回、ご来店くださる N様が、ご来店 もちろん、抽選…
Posted on 2011.10.18 8:34 | by Salon de kreis | Perma Link
当店人気のアフターティー
Salon de kreisでは、アフターティーに ハーブコーディアルをお出ししています こちら、とても人気です デットクス効果のある 身体にも優しい飲みものです 今までいろいろな飲み物を お出ししてきまし…
Posted on 2011.10.14 16:12 | by Salon de kreis | Perma Link
実は…今月、10月15日は、「Salon de kreis」 3周年記念なのです   ここまで、やってこれたのも、Salon de kreisを、 選んで、来て下さり、支えてくれた …
Posted on 2011.10.14 16:11 | by Salon de kreis | Perma Link
さて、ここの所、たくさんの花嫁様を、 綺麗にさせていただくお手伝いを、 させていただいております もちろん、花嫁様でない方のお手入れも、 させていただいてますよ 花嫁様、そうでない方、皆さん、 一人一人、お肌の状態は、違…
Posted on 2011.10.07 13:47 | by Salon de kreis | Perma Link
人気のシェービングメニュー♪
お肌の乾燥におすすめ❣
成人式シェービングのご予約後わずか!!
撮影前にお顔そり♪透明感アップ♪化粧ののりバッチリ!
kreis@star7.jpに空メールするだけ!
エステサロン Salon de kreis (サロン ド クライス)
埼玉県所沢市狭山ヶ丘1-3003-7 かわらビル2F 西武池袋線『狭山ヶ丘駅』西口徒歩1分
【営業時間】10:00~19:00 (最終受付時間 18:00◆時間外応相談) 【定休日】 毎週日曜  【電話番号】04-2947-9013
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コンロ2口以上があり、またシステムキッチンなど、さらにはバス・トイレ別は、やはり必須ですよね。追い焚き機能や、今人気の浴室乾燥機の設備によって生活が一層快適になりますね!!
ペット相談の設備によって生活が一層快適になりますね!!ペット飼育可と納得の条件です。楽器相談の条件があります。デザイナーズもありますので、ファミリーにもお勧めできます。


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2017年 8月 台北旅行 台湾でパイナップルを購入して植物検疫を受ける! 検疫検査編 | ゆるマイラー!
2017年 8月 台北旅行 芯まで食べられるパイナップル?! それは是非日本に持ち帰らないとっ! 台湾でパイナップルを購入して植物検疫を受ける! 金鑚鳳梨編
2017年 8月 台北旅行 101絶景スポット 象山に登る!
台湾出国時は特に何もすることはありません。いつもどおりにチェックインするだけです。私は大きいトランクは預け入れにし、パイナップルの入ったトランクは機内持ち込みしました。
機内で税関申告書を配られたら、
1.下記に掲げるものを持っていますか?
① 麻薬、銃砲、爆発物等の日本への
持込みが禁止又は制限されているもの(B面1.及び2.を参照)
の はい の欄にチェックします。
パイナップル、隣に購入した数、値段を書きこみます。
いつもと違うことにドキドキですね😆
飛行機を降りて荷物レーンに行きますと左に植物検疫所という看板が見えてきますのでそちらの窓口に向かいます。
「どこからですか?持ち込みするものはなんですか?」
「台湾から、パイナップルです」
と答えてパイナップルを見せます。
ひとつずつ虫がついていないか入念にチェックしてくれます。そして・・・・・
チェック済みの印を付けていただきます。今回私は3個だったのと、トランクにほぼパイナップルしか入っていない感じになってしまっていたのでトランクの外側にビニールテープで付けていただきました。
今回持ち込みにしたのはもうひとつ理由があって、荷物分けて持ち込みにしたら、大きいトランクがターンテーブルに出てくるまでにに検疫終わるかも✨と目論んだからです!(笑)
結果、ビジネスのプライオリティタグが付いていたため検疫後にターンテーブルに戻ると私のトランクは既に出てきていてぐるぐる回っていましたが(笑)
エコノミーだったらまだ荷物は出ていないかな?というくらいの時間で検疫は終了しました。検疫カウンターにいた時間は5分くらいかな?
こんなに簡単な手続きでパイナップルが持ち込めるなんて本当に驚きでした。
もっと早く知っていれば……と悔やまれます(笑)これから夏に渡台するときには検疫が許す限り購入したいと思っています🎵(パイナップルの旬は夏なので)
台湾から持ち帰れる果物はこちらでチェック!→台湾:植物防疫所
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こんにちは  ゆるーくマイラーやってます 今回の旅行最後のしくじりを発表しようと思いますw                      ...
2017年 8月 台北旅行 台湾でパイナップルを購入して植物検疫を受ける! やっと見つけた❤牛奶鳳梨編
こんにちは  ゆるーくマイラーやってます 何も購入できなかったしなかった城中市場を後にして一度ホテルに帰りチェックアウトします。 ...
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こんにちは  ゆるーくマイラーやってます お休みの申請を無事に終えた後はホテルの手配です!
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2017年8月1日 未分類
「無知は罪なり、知は空虚なり、英知持つもの英雄なり」 ーソクラテス 「無知は罪」と検索した時、なるほどと思った …
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Q5. 睡眠と女性ホルモンに深い関わりがあることをご存知ですか?
次に、睡眠と女性ホルモンが関係していることを知っているか聞いてみました。
さすが、“自分のカラダに対する意識の高いルナルナユーザー”、53.2%もの人が「知っている」と回答しました。
女性ホルモンと睡眠には深い関わりがあり、女性ホルモンの変動やバランスの乱れなどが、眠気や不眠など睡眠トラブルの原因となっていることもあります。
■ 7割以上の女性が生理前、生理中は「眠い」と回答!
Q6. 女性特有の体調の変化によって眠気が起きたことはありますか?
次に、女性特有の体調の変化によって眠気が起きたことがあるか聞いてみました。
1位の「生理前」で43.6%と2位の「生理中」で31.5%を合わせて75.1%もの人が「生理前」に眠気を感じると回答しました。
これらの眠気には、女性ホルモンのプロゲステロンが影響しています。女性ホルモンには大きく分けて、月経周期をコントロールするエストロゲン(卵胞ホルモン)と、プロゲステロン(黄体ホルモン)の2つがあります。月経後から排卵にかけてはエストロゲンが、排卵後にはプロゲステロンが多く分泌されます。プロゲステロンには眠気をきたす働きがあり、プロゲステロンが分泌される時期には眠くなることが多いようです。また妊娠初期にも分泌量が増えるため、10.2%の人が答えた「妊娠中」の眠気も、プロゲステロンの増加が理由だと考えられます。
■ 女性ホルモンUPには、睡眠が大きく影響!
Q7. 女性ホルモンUPのために心がけている生活習慣を教えてください
最後に別名「美肌ホルモン」とも呼ばれ、肌のハリ・ツヤや女性らしいボディラインを保つのに欠かせない女性ホルモン(エストロゲン)をアップするために心がけていることを聞いてみました。1位は19.0%の「カラダを温める」、2位の16.9%の「湯船につかる」と、ともにカラダを温める回答が上位を占めました。
また、エストロゲンの分泌を低下させてしまう原因のひとつに、睡眠不足があります。そのため12.6%の人が答えた「よく眠る」は、エストロゲンを増加させるためには有効な方法です。
さらに10.6%の人が実践している「食事に気をつける」もとても大切です。女性ホルモンは体内でしか作ることができないため、女性ホルモンと似た働きをする成分や、女性ホルモンの分泌を促す成分を含む食材を摂取することで、美容や健康に役立てることができます。
納豆や豆腐などの大豆製品に含まれるイソフラボンは、エストロゲンと似た性質を持っており、ナッツ類やキャベツ、海藻類に含まれているボロンという成分はエストロゲンの分泌を促します。
女性ホルモンの分泌を調整してくれるビタミンE が豊富に含まれるアボカドやアーモンドもおすすめの食材です。
これらを毎日の食事のなかで上手に取り入れることで、女性ホルモンの変動やバランスの乱れを防ぎ、質の良い睡眠に役立てるようにしたいものです。
このように、女性には不可欠な女性ホルモン(エストロゲン)ですが、偏食や過度のストレス、無理なダイエットなどによって、分泌量は低下してしまいます。また、加齢によっても分泌量は減っていきます。美肌や美髪をキープするためには、女性ホルモンの分泌量が整うよう、良質の睡眠をはじめ日々の心がけが大切です。
【ルナルナ監修医 松村先生からのコメント】
今回は眠りと女性ホルモンに着目しました。結論は、「よく眠る人ほど美しい!」。寝ている間に、身体の組織の修復や再生が行われ、肌も生まれ変わるのです。女性の心身に大きく影響を及ぼす女性ホルモンの働きを整えるためにも、睡眠は大切。まさに美と健康は、質の良い睡眠とともに作られます。今日からぐっすりと眠って、みんなで睡眠美人を目指しましょう!
※ 調査実施時期 : 2014年 3月  調査方法および人数 :『ルナルナ』サイト内にて会員1,872名
今後も『ルナルナ』は、最も身近なモバイルを通じて、多くの女性のカラダとココロの健康をサポートする様々なサービスを提供していきます。
サイト名 : ルナルナ®
概要 : 生理日予測を始めとする、女性のカラダとココロの健康情報サイト
携帯で簡単に体調管理ができる、女性のための健康情報サイト。過去の生理日を入力すると、次の生理予定日や、妊娠しやすい時期・しにくい時期などを教えてくれます。生理周期からみた、その日のお肌やカラダの状態、美容情報、ダイエットサポート機能なども充実。女性特有の病気や性に関する悩みもサポートします。
課金額(税込) : 月額194円
アクセス方法 :『ルナルナ』で検索
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『ルナルナ』、『母子モ』のエムティーアイ、社員の風しん予防接種 全額補助!
2018年12月4日 15時02分
観光型MaaSアプリを開発
2018年12月4日 13時01分
エムティーアイの母子手帳アプリ『母子モ』が鳥取県倉吉市で提供を開始!
2018年12月3日 11時08分
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text:
9月~10月は紅玉。なんと日本には明治時代からあったそうです!甘味もありますが、酸味が強くさわやかな味のりんごです。ほかのりんごに比べて煮崩れしにくいので、最近ではアップルパイ、タルトタタンなどお菓子を作るときのりんごとして使われるようになりました。
10月~はジョナゴールド。日本では「ふじ」、「つがる」、「王林」に次ぐ生産量です。上記に書いた紅玉の子どもで酸味や煮崩れしにくいなどをしっかり受け継いでいます。しかし、日にちが経つにつれ、酸味が抜けていき、りんごの表面がツルツルになるのが特徴です。このツルツルはリンゴ自身が鮮度を保とうとしているために発生するものであって人工的に塗られたワックスではありませんのでご安心ください。
今回は酸味のあるさわやかなりんごをご紹介しました。
↓主なリンゴの品種が掲載してありますので参考にしてみてください。
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text:
鈴木大志(ヘイトスピーチ・カウンター):「ヘイトスピーチ解消法」のビフォー&アフター
師岡康子弁護士:「ヘイトスピーチ解消法」の法文や附帯事項の成立過程や意味など
文公輝(ムン ゴンフイ)「NPO法人多民族共生人権教育センター」理事:大阪市ヘイトスピーチ対処条例について、その問題点や、それを克服して実効性を高める実践など
戸田ひさよし門真市議:あなたのまちの行政に反ヘイト施策を取らせて行く虎の巻~門真市での実践
【ヘイトスピーチの定義】
「人種、民族・国民性などの属性を有するマイノリティの集団もしくは個人に対し、その属性を理由とする差別的表現であり、その中核にある本質的な部分は、マイノリティに対する「差別、敵意又は暴力の煽動」(師岡康子『ヘイト・スピーチとは何か』)である。
ヘイトスピーチはマイノリティの集団、もしくは個人に向けられる表現による暴力である。またマイノリティの集団をその属性ゆえに社会から排除する意図を伴う。
…など、ヘイト集団に対する共通認識がこの講演会で、保革を超えた新たな広がりで確認されたことはまさに朗報だと言えよう。


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text: それから実際に利用した人の口コミなども参考になると思うので、じっくり比較して良い探偵を選びたいものです。


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text:
それでは実際に麦踏みをしてみます。
今回は作業用に足元をビニール袋で覆って麦踏みをしました。
こんな感じでまんべんなく土を踏むために自分の足のサイズの半分くらいの歩幅で進んでいきます。
すり足になると麦を痛めてしまうので、ちゃんと足の上げ下げをしなくてはいけません。
地味な作業ではありますが、結構足の筋肉を使いましたよ。
でも、僕を含めて参加者の皆様はみんな楽しんで麦踏みをしていました。
麦踏みをするときちんと麦の両脇に踏みしめられた土の跡が見えますね。
麦踏みは今まで全くやったことがなかったので貴重な体験をすることができました。
村山うどんの会のお二方には感謝です。
この石川園での小麦栽培の様子はこちらに詳しく紹介されています。
→小麦増産プロジェクト2016
村山うどんについての情報はこちらから。
→村山うどんの会HOME
武蔵村山市内の魅力についての詳細はこちらから。
→武蔵村山の魅力づくり | 武蔵村山の魅力教え隊&魅力マイスター
武蔵村山市モニターツアーまとめ
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・東京都武蔵村山市にある小麦畑の石川園で麦踏み体験をしてきた! #MM教え隊←今ここ
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この記事はABLAYZESTからの案内で武蔵村山市の無料モニターツアーに参加して作成されたものです。
とくとみぶろぐ内関連記事
https://tokutomimasaki.com/2017/01/ishikawa-wheat-field-in-musashimurayama-in-tokyo.html東京都武蔵村山市にある小麦畑の石川園で麦踏み体験をしてきた! #MM教え隊
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この記事の筆者は徳富政樹(とくとみ)です。ブロガー、街歩き案内人、なんちゃってフォトグラファー。日本全国を旅しながら写真撮影をしています。マニアックな場所や美味しいもの、鉄道、井戸ポンプ、ネコが好きです。
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旅ブロガー。Nikon D750とPanasonic LX-100で旅先や東京の様々な風景を撮影しています。ネコ、カフェ、鉄道、井戸ポンプが好き。最近子供が生まれたので育児ネタも書いています。第2回、第5回タムロン鉄道風景コンテストで佳作に入賞。写真使用に関するお問い合せ、サイト内への広告掲載、記事広告、商品レビュー依頼、取材依頼などのご相談はこちらからお願いします。
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text:
19世紀は醸造技術の面でも様々な革新がありました。ミュンヘンのガブリエル・セドルメイルとウィーンのアントン・ドレハーが協力して最初の冷蔵技術を完成させ、ビール醸造所に装置を設置、季節に左右されずビール作りに最適な環境を作り出すことに成功します。
またチェコのピルゼンの醸造家たちがミュンヘン生まれの下面発酵ビールを作ることとなり、醸造所を協力して建設。ビール醸造職人を招聘して、下面発酵ビールの醸造に着手しました。
1842年にピルゼン市民醸造所で出来上がったビールは予想に反して、明るい黄金色、白くきめ細かい泡が立つすっきりとした喉ごしのビールになっていました。
これが日本を始めとする現在のビール主流タイプであるピルゼンビール(ピルスナー)の誕生です。この飲み口と色はビールを飲む容器にもこだわりをもたらします。
ちょうど1845年に英国でガラスの税金が撤廃され、大量生産による安いガラス容器が出回ったことも重なって、人々は透明なグラスでピルゼンビールのような淡色のビールを楽しむようになりました。
続く1866年。フランス人細菌学者パスツールによって低温殺菌法(パストリゼーション)が編み出されます。パスツールは酵母の正体が微生物であることを突き止めたことでも知られています。
これと前後してデンマークのクリスチャン・ハンセンが酵母の繁殖に成功。さらに1873年に、ドイツ人のリンデによるアンモニア冷凍機の発明により、ラガービールがその地位を確固たるものにします。冷蔵技術の進歩によって、冷やして味わうビールの文化も根付いたのです。


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text:
Funded in 1988, APEX Wang’s Corporation has 2 main divisions:
1.Brand Division: Specialized in manufacturing world best auto accessories. In order to make customers to use our products with confidence and pride, APEX Wang’s Corp. commits to make highest quality products. Up to now, there are agents and distributors in more than 30 countries in the world.
2.OEM Division: APEX Wang’s Corporation is also the OEM factory of Kashimura Co., one of the largest auto accessory companies in Japan. In the past 20 years, APEX Wang’s Corp. has made more than 750 different types of product; most are car parts; car interior items 3C products and mobile phone accessories. Nowadays, we export more than 300,000 pieces to Japan each month.
In 2000, new manufacturing factory was established in Zhuhai, China. Within this new factory, In addition to its own CNC capabilities, we improve our ability of molding, injection-molding, assembling, and laser sculpting. Most important, combining well-trained employees and these precise equipments, we guarantee to provide the best quality to our valuable customers.
2. OEM部門:APEX Wang's也是日本大型汽車配件公司之一的Kashimura Co.的OEM工廠。在過去的20年裡,APEX Wang's已經生產了750多種不同類型的產品,大部分是汽車零件、車室內飾物品、3C產品和手機配件。如今,我們每個月都向日本出口30多萬件。
2000年,APEX Wang's於中國珠海成立了新的製造工廠。工廠除了自身的CNC專業外,我們還提高了模塑,注塑,裝配和激光雕刻的能力。最重要的是,結合訓練有素的員工和這些精密設備,我們保證為我們有價值的客戶提供最好的質量。
Halogen - 5500K Super White Series
Super White Halogen Light, HID Appearance at 5500K, Standard 55W, Plug and Play Installation.
Halogen - 7000K Cosmos Blue White Series
Cosmos Blue White Halogen Light, HID Appearance at 4400K, Standard 27W 12V, Plug and Play Installation.
Halogen - 4400K Diamond White Series
4400K Diamond White Halogen Light, Standard 65W, Plug and Play Installation.
Halogen - 2900K Golden Yellow Series
Golden Yellow Halogen Light, Best Solution for Poor Weather Condition, High Performance 100W 12V, Plug and Play Installation.
LED Daytime Running Lights Series
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Angel Eye Bulb utilizes a full-bodied aluminum heat sink and true 26W ultra high-performance CREE LED chips that are not overdriven as seen with other competitors' offering.
LED Fog Light Series
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LED Mini Bulbs Series
Made in Japan, 7000K Super White Color, Super Bright 255 Lumen CREE LED Chips, Canbus Error Free. No OBC Error. Fit on European Vehicles, Metal body with better heat sink.
LED License Plate Series
Direct Swap, No Wire Cutting, No Radio Interference, No Modification Needed, No Computer Error Message, 100% Reversible.
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Voltage Stabilizer Series
Voltage Stbilizer / Gas Saver is the cheapest way to save gas and increase horsepower of your vehicles.
Hybrid Wiper Blade is a hybrid frame which was originally designed for a Japanese vehicle. Its aerodynamic shape ensures enhanced contact with the windshield in high speed.
TAIPEI AMPA Exhibition 2018
We will join Taipei AMPA at April 11~14 2018.
We hereby sincerely invite you to visit our booth at the Taipei AMPA show from 11~14th Apr as the Taipei Nangang exhibition center, hall 1 coming 2018, it would be great pleasure to meet you at exhibition...more
MTEC and MARUTA brand
New generation of enterprise identification published
Since 1988, APEX has established "MTEC", an automotive spare parts brand, and has cultivated the market for many years, gaining praise and appreciation from countless distributors and consumers...more
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私は彼らを思う気持ちが少しずつ彼らの生きる環境を良い方向へと向かわせてくれるはずだと信じて、これからも彼らと触れ合っていきたいなと思います。


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木賊温泉→湯ノ花温泉の帰り道。 ここまで来たら、久々にどらやさんのどら焼きを買って帰ろう♪ と言う事で急遽寄ってみました。私が行った時は凄い賑わいでしたよ。 帰り時には誰もいなくなったけど・・・ 場所 ...
大好きなどらやさんのHPとオンラインショップができたようです。∑(゚w゚ノ)ノ 新商品の焼パンプキンどらやき食べたいなぁ。 もうね。こんなの見たら福島へ飛んで行きたくなるんだけど・・・ 予定が詰まって ...
どらや製菓のどら焼き( ̄~; ̄)本店
2014/8/17    どらやブログ, どらや三色どら焼き, どらや予約, どらや営業時間, どらや本店, どらや猪苗代店, どら焼きのどらや, 会津土産, 猪苗代土産, 福島土産
福島のお土産に、ままどおる以外に何かないかなぁ? なんて食べログ検索していると高スコアでおいしそうなどら焼き発見!! 押立温泉入って、そこから30分なら許容範囲 てなことで行ってきました♪ 車を走らせ ...
管理人の山登温子(やまとあつこ)です。
体力なし、根性無しのくせに山登りが大好きです。基本ソロ(一人)でマイペースに山登りしてます。目指せ百名山踏破!!だけど百名山にこだわらず季節に合った山に会いにいきたいな。
感動の景色や花達も目に焼き付けるだけでなく、画像や動画で残してます。下山後の温泉にもハマってしまって、最近では温泉巡りの方が多くなりつつあります。


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徳島県の中古車買取業者まとめ
ガリバー 川内店の口コミ・評判
徳島県徳島市川内町大松95-1
ガリバーアウトレット川内店の口コミ・評判
徳島県徳島市川内町平石古田27-1
ガリバー 国府店の口コミ・評判
徳島県徳島市国府町北岩延字池尻22-2
ガリバー 三軒屋店の口コミ・評判
徳島県徳島市三軒屋町東73-6
カーセブン徳島論田店の口コミ・評判
徳島県徳島市論田町小論田7-1
カーセブン三軒屋店の口コミ・評判
徳島県徳島市三軒屋町東73-6
カーセブン国府店の口コミ・評判
徳島県徳島市国府町北岩延池尻22-2
カーセブン川内店の口コミ・評判
徳島県徳島市川内町平石古田27-1
ビッグモーター徳島店の口コミ・評判
徳島県徳島市大松町上ノ口27-2
ビッグモーター徳島上板店の口コミ・評判
徳島県板野郡上板町下六條字中西1番1号
※各店舗情報は変更している場合があります。最新の情報は各買取店への連絡でご確認ください。
※各店舗の口コミ・評判については、現在調査中です!しばらくお待ちください。
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ますます、申請書の書き方の重要性が高まってきている
採択率を一定に維持するためなのか、平均配分額については長期減少傾向ですが、下げ止まったようにも見受けられます。
以前は基盤Cに出すくらいなら、基盤B+挑戦的萌芽というのがセオリーでしたが、挑戦的研究の競争率が高いため中々難しい状況になってきたように思われます。それでも、基盤Bの平均配分額が500万程度であるうえに、採択率も上がっていることを考えると、まだ基盤B+挑戦的研究(萌芽)の方が期待値は良いでしょう。基盤Cの方は平均配分額が減少、採択率変わらず(上限?)ですからね。
今後は、一つの科研費で研究費の全てを賄うというよりは、いろいろ応募して細かい研究費を積み上げるスタイルになるかと思われます。そういった意味でも、申請書をしっかり書くことで打率を上げていくことが、安定した研究基盤の構築に重要になってきます。応募書類を書く回数は増えそうなので、あまり時間を掛けずとも良い物が書けるようにトレーニングが必要です。


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と同時に、今まで自分があまりにもバングラデシュについて未知だったと実感しました(汗)。
現在は、バングラデシュは「アジア最貧国」と言われ、国民の平均年収は17万円だそうです。(日本は420万円)
面積は日本の4割で、人口は1憶6000万人を超えています。
人口密度が高く、イメージとしては、北海道に日本の全人口が住んでいるのと同様です。(日本の3倍の人口密度)
また、国ができてからまだ47年と若い国で、平均年齢はなんと23歳。(日本は46歳)
インフラが整備されておらず、いまだ「電車」がなくて「汽車」しかないようです。
汽車の屋根の上にはいつでも人が満載らしい。なんともすごい光景ですね!
こんなひどい状況のバングラデシュですが、実は数年前から猛烈に経済が発展し始めています。
海外の予測では、BRICs(ブラジル、ロシア、インド、中国)の次に発展する国と言われるネクスト11に含まれ、国連は「アジアのライジングスター」と発表しています。
まだ先の話かもしれませんが、10年、20年先には、世界の経済のトップを走っているであろう中国とインドの中間に位置し、間違いなく世界の中心地になるといわれています。
既にユニクロやZARA、H&Mはじめ世界の繊維産業の工業中心地となっていますが、高い英語力(TOEIC平均スコア895点)を持つこともあり、今後IT産業が発展する可能性が高いようです。
また日本が最大の経済支援国になっていることもあり、アジア一親日的な国だそうで、バングラデシュの国旗は日本の国旗をモデルとしており、またダッカの都市計画も東京をモデルにしているそうです。
これを聞いて、ますますバングラデシュに行ってみたくなりました。
中国、インドネシア、インドの次にやってくると言われる国の、強烈なエネルギーを体感してきたいと思います。
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バングラデシュ,APFS
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公開日:2017 年 8 月 10 日
僕たちは「古き良きを新しく」というビジョンを掲げ、約30名程で、あらゆる人間にとって普遍的な価値を持つ領域で、2つのアプリを開発しています。
1つ目は、「恋愛」をテーマにしたカップル専用アプリ「Pairy(ペアリー)」です。写真やカレンダーの共有、チャットなどができる、カップルの生活を支えるアプリです。
▼カップル専用アプリ「Pairy」
2つ目は、「家族」をテーマにした子育て家族アプリ「Famm(ファム)」です。0〜6歳くらいのお子様を持つ家族向けのアプリで、写真や動画を蓄積し、それをフォトカレンダーにして、離れて暮らす家族などに届けることができます。
▼子育て家族アプリ「Famm」
Pairyは2012年、Fammは2014年にリリースして、共に累計で数十万ダウンロードしていただいています。
短期的な数字には現れない改善を進める「UX meeting」を開始
アプリのリリース後は、改善を繰り返しながら、月額での課金や写真を印刷する際のスポット課金を通したマネタイズを進めてきました。
そして、どちらもある程度軌道に乗ってきたこともあり、2017年1月頃から「短期的な数字に影響はないけれど、これを作ったらユーザーが幸せになるよね」という改善を進める「UX meeting」という取り組みを始めました。
というのも、一時期は、ビジネスKPIを強く意識して開発をしていたんです。ですが、「数字に見えないところで、もっとユーザーを幸せにできるんじゃないか」という声が社内から上がっていたんですね。
このままだと、長期的には絶対に進めた方が良いような小さな改善には、一生取り組めないよね、という話になって。
そのため、短期的な指標だけに捉われない改善を進める場所を用意しようと考え、UX meetingを始めました。
アイデアのブレスト、実装時のToDo管理にはAsanaを活用
具体的には、週1で有志のメンバーが10人ほど集まって、「こういうことをやりたい」というアイデアを提案しています。
▼実際のUX meetingの風景
参加者はエンジニアとデザイナーが中心ですが、問い合わせ対応や、デバッグの中での気づきを改善に活かすべく、カスタマーサポートや品質管理のメンバーにも出てもらっています。
アイデアはUX meetingの場で起案するのではなく、普段の業務の中でふと思い立ったタイミングで、「Asana(アサナ)」というプロジェクト管理ツールに登録するようにしています。
▼プロジェクト管理ツール「Asana(アサナ)」
例えば「ヘルプページを見やすくしたい」というように、一言レベルでアイデアを登録して、それがミーティングのアジェンダになるイメージですね。
そして、弊社の代表がMTGのファシリテーションをしているのですが、「◯◯さんのこのアイデアは、実際にどういう内容ですか?」と言う風に、起案者にアイデアの詳細を話してもらいます。
その上で、実装の是非やスケジュール感、担当者を決めていく形ですね。MTGで実行することが決まれば、「これは◯◯さんと一緒にやる」という風に担当者が決まります。
Asanaは、アジェンダをそのままToDoに移行させることができるため、アイデアを登録する場所としてだけでなく、その後のToDo管理にも活用することができます。
そのため、ミーティングでは新しいアイデアについて話すだけではなく、既に実行中のリストも確認して、進捗チェックにも利用しています。
▼アイデア登録だけでなく、その後のToDo管理ツールとしても活用
改善には15%の業務時間を活用し、細かい効果計測は行わない
また、UX meetingを通して、いざ改善を進めよう!となったのに、「プロジェクトが忙しくて全くできないです」となってしまっては意味がないですよね。
そのため、弊社では業務時間の15%の枠を、改善の実装業務のために確保しても良いというルールを設けています。
もともとUX meetingを始める前から、「いつ手をつけようか悩むような技術的な負債を片付けられる時間」として、15%の業務時間を使っても良いことにしていたんですね。
具体的な例でいうと、スピード重視で開発したコードをきれいにするリファクタリングであったり、レアケースで発生しているバグの調査などです。
そこに充てていた時間を、UX meetingで採用された改善の実装時間にも使ってもらうようにしました。
実際に改善されたもので、特にユーザーに喜ばれたのは、フォトカレンダーの注文履歴を見れるようにしたことですね。
注文時には「注文が完了しました」という形で、メール通知が届くのですが、過去の全ての履歴を閲覧できるページは特になかったんです。
また、履歴ページの実装後も、「何を注文したのか見にくい」という声をいただいたため、タップしたらカレンダーにズームできるように作り直しました。
このように、UX meetingを行ったことで「改善した方が良いが、直近の主要な数字には影響はしなさそうな実装」を進めることができました。
また、「実際、どれくらい使われたか?」といった改善後の効果測定については、関係する数字を一応チェックするくらいで、会社として細かく追ってはいません。
そもそも「短期的には数字に現れる影響はない改善を通して、ユーザーを少しでも喜ばせたい」というコンセプトから始まっている取り組みであることが、その理由です。
逆に、これは短期のKPI向上に結び付かないUX改善だと言い切ってしまって、「だけど、UX的にはそうあるべきだから」という認識を合わせながら進めています。
15%をフル活用すべく、85%の生産性を高める仕組みを作る
こうやって、改善のアイデアが毎週出てきて、それがどんどん実装されるのは、メンバーのサービスに対する熱意が強いからだと思います。
そのためには、皆が実際に自身でアプリ利用していることが大切ですね。
もちろん全員がカップルであったり、お子さんを持っている訳ではないのですが、例えば、自分の愛車の写真をカレンダーに入れて使っているメンバーもいます。
そうやって、実際にアプリに触れているからこそ、「ここはもっとこうした方が良い」というポイントが見えてくるのだと思います。
一方で、当然課題もあって。業務時間の「85%と15%」の配分が厳密に守られるかというと、なかなか難しい部分もあります。
本当はUX meetingで出た改善を進めたいのだけれど、メイン業務が忙しくて….という場面も、実際にありました。従って、今後のテーマは、こういった課題を仕組みでカバーしていくことだと考えています。
15%ルールのようなものは、どこの会社でもある取り組みだと思うのですが、実際に実行するとなると簡単ではありません。
これは絶対に銀の弾丸が存在しない課題ですし、短期的な数字を追うことと、それにはすぐに影響が出ない改善のバランスをどう取るかは、永遠に悩み続けるテーマだと思います。
なので、上手くいかない課題が何なのかを吸い上げて、ベンチャーらしく、常にそれらに対してアクションを打っていける組織にしていきたいですね。


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最初はワインには肉料理だとか、魚料理と言っていた友人たちですが、レアチーズケーキを食べて炭酸のワインを口にしたら、美味しいという言葉の嵐でした。
思わずガッツポーズをしてしまったほど、この相性はいいので美味しいのです。
クリームチーズの味わいはすごく濃厚であり、甘さがしっかりとあるのに、レアチーズケーキというのはほのかに酸味もあるのです。
そこへ爽やかな炭酸のアルコールが流れ込むと、その混じり居合は絶妙な感動レベルのスイーツの味わいとなるわけです。
この日我が家に集うこととなった女子大生3人は、その日のうちにこのコンビのファンとなったのでした。
まだ学生ですので、豪華な高級レストランへ出かける機会もないですし、豪華なメニューを目の前にしても、ナイフとフォークの正式なマナーもわかりません。
本当はすごく肉汁の滴るような肉料理とか、名前も知らないような高級な魚料理とか、合うメニューというのは存在をするのでしょう。
でも今の自分の立場からすると、コンビニで買うことのできるスイーツと、一緒にワインを飲むくらいがレベルには合っています。
炭酸たっぷりのワインには、肉料理だの魚料理と言っていた友人たちも、高級レストランでのワインとの食事など、体験などはないわけです。
でも今はネットでいろいろな情報を得ることが出来るので、その情報から行くと、大人のディナーなどで高級レストランへ行って、豪華メニューとともにいただくワインという、かなり偏った印象があったのです。
お酒がまわってくると、みんなもっと喋るので、ワインとスイーツがすごく合うということに、花を咲かせた夜でした。
レアチーズとの濃厚な組み合わせに味をしめたものですから、ほかのコンビニスイーツとも、きっと相性がいいはずだと考えました。
これは私の大好きな、生クリームたっぷりの、ロールケーキ友相性は抜群だと想像で判断をして、コンビニでふわふわのスポンジと生クリームのケーキを買いました。
コンビニのロールケーキとはバカにできないものであり、毎日コンビニのスイーツを食べている私ですが、生クリームを惜しみなく使ったロールケーキは、既に何回リピートしたかわかりません。
初めて食べた時には、ほっぺたが落ちるかと思うほど、甘味も濃厚で美味しかったです。
甘さが強くて口の中でとろける生クリームと、ふんわりとしているスポンジが、見事なハーモニーとなっている生クリーム入りのロールケーキは、レアチーズケーキと引けを取らないくらい、スパークリングワインにあるのです。
※写真はフランチャコルタのスパークリングワイン
濃厚なバニラに生クリームに、ふわふわのスポンジには、少し辛口のワインで楽しむことができます。
最高に甘いのを食べてから、辛口の炭酸を口に入れると、やみつきの美味しさにハマります。
ロールケーキとこんなに相性がいいとは驚きでしたので、我が家の次の女子会では、ワインとともに生クリームたっぷりのロールケーキを用意しておきました。
集まる女子は毎回同じメンバーですが、前回のレアチーズケーキとの美味しさに感動をして帰ったものですから、今回もかなり期待をしていたようです。
自分でもスパークリングの炭酸と、生クリームのロールケーキの最高の美味しさは自信がありましたので、いつもの女子たちにも存分に味わってもらうことにしました。
結果は案の定大成功であり、その日はレアチーズケーキ以上の盛り上がりで、少しびっくりしました。
もともと甘いものが大好きなメンバーでもありますし、炭酸たっぷりのワインというのも好みであったようです。
この日は少し奮発をして、スイーツ以外にもスパークリングの炭酸の味わいが活かせる、美味しい食材を用意しておきました。
ちょうどバイト代も入ったので、まずは生ハムです。
大学生といっても20歳を過ぎた大人の女子会なので、大人っぽいおつまみに生ハムを用意したのですが、これもフランチャコルタのスパークリングワインにすごく合いました。
少ししょっぱい味わいをワインに合わせてみると、口の中で味が中和されるので、どちらの美味しさも引き立つという、素敵な発見となったのです。


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私はピアノが大好きで家で毎日練習したり、世界的に有名なピアニストの曲を空いた時間に聴いたりしています。
ピアニストには、アメリカでも人気のあるホーカン・アウストボ様が特に知られていますね。
テレビ・ラジオなどで耳にするピアノ専門の買取業者と、検索などのネットで知るピアノの買取比較サイトとの違いや謎はいったいどこにあるのか認知されていますか?大切なグランドピアノを売却する場合、業者選びがかなり大切になります。
なんとなく広告に載っている業者と、ピアノ買取で高く評価する業者では買取価格の金額が大きな差になるので選び方を失敗すると大変です。
よくある引取りと買取との違いは、あなたが引取り料金を支払うのか、業者に売って代金をもらうのかの違いなのでどちらを選ぶかはあなた次第です。
例えばヤマハピアノを高く売りたいと思ったら、無料一括査定できるサイトで売ることを前提に無料査定していきましょう。
比較することで業者もみつかりやすく気持ちの滅入るようなムダな労力や時間もかけずに高く買取できる優良業者が選べます。
悪徳業者の特徴は、家の訪問で営業マンのふりをして家の中に入り込んで接客対応することです。
自分のこととしてそこで対応することは短時間のみ対応して社名だけを聞き早急に帰しましょう。
先日、子ども会主催の発表会でみんなのリクエストで「おもちゃのちゃちゃちゃ」をみんなで演奏しました。
ただ、楽譜が見つからずアレンジで頑張って演奏しました。
中古ピアノを高く買取してもらうには、安心できる複数の業者に一括見積を出す人が増えています。
ネットで業者を選べるサイトがあるので売りたい中古ピアノの情報入力すれば高く買い取ってくれる金額が提示されます。
たとえばピアノ買取業者の金額はそれぞれ違うのであなたが有利な買取価格を出す買取業者を選ぶことが大切ですし思った以上に高く売ることができる場合が多いです。
使わなくなったピアノの処分で困った時、タウンページに載っている業者などを見てなんとなく業者を探したとしても実際どのような業者か分別がつけにくいし安心できないし依頼しても何か不安が残ります。
例えばピアノ買取のサイトであれば、登録している複数のピアノ買取業者はすべて厳しい審査を受けて業者登録しているのでわたしたちは安心してピアノ買取の依頼することができます。
慎重にできれば相場より高くピアノを売りたい時、ピアノを置いている部屋でボール遊びなどせずゴミやチリが積もらないようにカバーでピアノを守ったりすることで同じ型番よりも高く売れます。
ピアノ調律で相場よりも高く売れそうだなど気にしてるけど迷いながら月日が経っている人もいますがそれほど調律を気になさらなくてもズバットなら高値で売ることが可能なので1分ほどでできるのでぜひ一度しらべてみましょう。
話題のトピックに上がっていたピアノ処分に関して、聞いたこともない業者に依頼すると買取ではなく引き取り料金が発生することがおきて気がすけば損をしてしまった例もあります。
根本的な理由としてピアノ買取り業者を存じ上げてない人も型番の買取額よりも少し高めで買取してくれることも知らない方も意外に多かったのです。
ですがピアノは高く買い取ってもらえる業者を利用して上手に売りましょう。
仕事が忙しくてピアノ処分をする時間がないとき、一人で解決ようとしないで芸能人も使ったと噂の買取サイトを使ってピアノを高く売ることができるようになります。
中古アップライトピアノを引き取りしてもらう場合、買い取りしてくれる業者に支払う引き取り料金は請求されることはありません。
2階からのキズが付きやすい場所の運搬も慎重かつ丁寧に扱いながら運搬します。
ヤマハやカワイのピアノを査定してもらう方法は、引取するための数社のピアノ業者をみつけ4社以上の買取業者に一括査定してもらうことで買取価格がおよそわかります。
ピアノ専門買取査定の有名どころのズバットは、数多くのピアノを日々査定していますので高い価格で買取ってくれるなど多くて高値で買取ってくれることが多くて2階部屋のピアノの運送時もプロの運び人が来てくれると人気です。
ピアノ買取で査定する人の理由は、転勤で次の家に持っていけないピアノをそのまま捨てるよりは次に使ってもらえるというありがたい気持ちも含め大切に利用されています。
はじめてピアノを処分しようと思う場合の方法としてあなたが引き取り料金を支払うのか、買取で貰えるのか、ピアノを売ったあとの結末が異なる場合が多く、選定ミスをするとあとでショックを受けしばらく立ち直れないこともあります。
引越しでピアノを処分することになった場合、めんどくさいという理由から引っ越し業者に依頼する人もいると思いますがその方法だと大損をしてしまう場合が多々あります。
ピアノを処分する必要があるとはいえ無料でピアノを手渡すのはもったいないですしピアノ鍵盤にキズがあったとしても買取業者であれば業界の中でも高い評価をしてくれる業者もあります。
YAMAHAのアップライトピアノをお持ちならこの機会にインターネットで買取価格をサイトで調べてみませんか?相場よりも高く売れること間違いありません。
人からうわさで聞いた買取業者と、ピアノ買取業者の一括比較との明確な違いは何なのか知っている方も少ないのではないでしょうか。
ひかなくなったピアノを処分する場合、引き取り業者と買取業者で差が違います。
有名人が広告にでている業者と、ピアノ買取業者を一括比較できるサイトでは業者の質が異なるのでネットで無料査定してから決めましょう。
引越しでピアノを手放そうと思ったとき、お薦めの方法として業者比較して買取できる専門サイトがあります。
中古ピアノ専門の引き取り業者もありましたがピアノはリサイクルされることが多く業者が引き取りした後、転売しています。
ピアノの転売先は水や電気の普及が行き届いていない国であったり日本では施設などに置かれるピアノとして修理し他の地域や施設で使われています。
引越しで愛用のピアノを持っていくことができず涙が溢れてきますが買取に出す必要が出てくることは避けられません。
幼いころから大切に使ってきたピアノを手放すのは残念で瞳からジワッとなぜか涙が溢れてきました。
なんとなく胡散臭い営業マンが信じられないのは営業マンとの相性が悪かったり買取業者の情報をあまりにも知らないため信じられないので依頼できない場合があります。
嘘つきに見える営業人は、はじめて話した内容とピアノを業者が引取りしたあとの説明が思った以上に話がズレることがありやり取りがしんどくなるトラブル問題に繋がりますのでトラブルがない優良業者が登録しているズバットが人気です。
ピアノ買取りする理由としては、不要になったアップライトピアノを部屋に放置するよりは大切にまた使ってくれる方に譲る気持ちなども込められていることが多いです。
そこで、アップライトピアノなどを買取りしてもらうにあたって引取業者にお金を支払うのか、引取業者にお金をもらえるのか、業者によっても引取方法が違う場合があるので、この選ぶ方法が間違うとショックを感じるぐらい失敗することがあります。
先日、音楽の演奏会に親友からの誘いで楽しみでワクワクしました。
演奏と指揮者がとても一生懸命に演奏されていてビックリしました。
記念日などでオーケストラもイイですね!ピアノ処分するとき家にやってきた営業マンがとても信じられないのは、その営業マンがとても怪しいと感じることや会社のことを知らなくて情報があまりにも少ないため信頼性が少しも無い場合があります。
また知らない営業マンは、最初に言っていた事と当日にピアノを引取りした時の説明が違う場合がありトラブルの原因にもなりますので一般的に安心できるピアノ買取り無料査定を利用するのが賢いです。
コンサートに行くと、ピアノを演奏しながら歌う人が思わず手が止まるぐらい素敵で若き頃を思い出してしまいます。
世界中でも人気で大きいピアノを弾きながら歌う人で有名なのがスティービーワンダー氏で迫力ある歌が魅力ですね。
他業者より大型ピアノを高く買取りしてもらうためには、できるだけ複数業者を選択してまとめて一括見積りを依頼するほうが本当は望ましいのです。
5年以上たったピアノを専門に査定してくれる一括見積りサイトがあるので家にあるグランドピアノの基本情報などをかんたん入力すれば、メールに複数社が査定したピアノ買取額が提示されます。
買取業者によっては依頼したピアノ買取額が違ってくるので、自身にとってできるだけ有利な値段をガツンと出してくれる業者を選ぶことが良いですし自然に競争原理が動くのでスグ簡単にピアノが高く売れる可能性があります。
0円ペーパーで見た業者に愛用していたピアノ査定を依頼したのですが目がテンになるほど高飛車な態度で接客されそこに出すのはやめました。
そこで、友達から聞いたピアノ一括査定を試したところ素敵な会社が見つかり引き取りしてもらえてよかったです。
ヤマハやカワイなどのピアノ処分で1円でも高く売りたいのであれば、グランドピアノの上に不要なモノを置いたりホコリなど白くならないようにホコリよけカバーを意図的にかけたりしておくととても良い状態で高値で売ることができます。
ピアノ調整も必要ということを気にしてどうしようか迷っている方もいると思いますがそんなに調律をしなくてもピアノ処分できる比較サイトであれば思うような金額で売ることができますのでお気軽に無料査定を利用して調べてみましょう。
家にあるピアノの処分を業者に頼む時間がない時、自分一人でどうにかしようとせず人気の買取比較サイトを活用して無料でピアノの最高買取り金額で買取ってもらいましょう。
業者などがアップライトピアノ等を引取るような場合、買取業者であれば引き取り料金は買取額に含まれています。
マンションからのグランドピアノの運び出しもプロなどが丁寧に運搬してくれるので安心してお任せできます。
結婚で持っていけないピアノを処分しようと思った場合、広告掲載のピアノ専門の店舗名を見て引き取り業者をみたとしても悪徳業者か、優良業者か見分けがよくわからないし騙されたくないのが本音です。
たとえば無料のピアノ査定サイトであれば登録している多くのピアノ買取業者は審査を受けた買取業者だけが登録しているので地域で一番優良業者だけを選択できます。
園児のころ、年の離れたお姉ちゃんが僕のためにびびでばびでぶーの曲をピアノ演奏で楽しませてくれたのが幼いころの思い出です。
同級生とリズミカルに歌って踊ったりあの頃に戻りたいかも。
知人女性のピアノ処分した思い出話として、知らない業者に委託したら引取りするのに料金を取られたという現実が起きることでトラブルもあります。
その理由の一つとして買取業者で引取りしてくれることを知らない人も買取ってくれることさえも知らないという方もとても多かったです。
しかし今後はアップライトピアノを相場以上で買取ってくれる業者があることも知ることが大切です。
中古グランドピアノ買取価格は、買取り業者によって金額が違いますが人気のグランドピアノ買取価格でよくある相場としてKAWAIグランドピアノNX40で約30万円以上が相場といわれています。
ピアノをデパートなどで新品で購入した場合は98万円以上といわれる高価な買い物になりますが売るときはどうしても値段は落ちてしまいます。
しかし酷い業者になると数万円で買取りを薦めようと必死に依頼者にココぞとばかり売るよう何度も来る業者もあります。
おすすめのピアノ査定とは、部屋に置きっぱなしのアップライトピアノをピアノ業者に依頼して処分して買取額を提示してもらうことです。
大切にしてきたピアノを処分する場合、価格を付けてもらう業者の選定が何よりも肝心なキモとなります。
そのワケは、悪徳業者がいて悪いことを考えいるピアノ引取業者もあるといわれているのでインターネットで一括査定することで良い業者を選ぶことが重要です。


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2 2月14日はバレンタイン以外だと何の日?
3 ふんどしを贈ってみよう
日本のバレンタインデーとは
日本のバレンタインデーは、外国に広く知れ渡っているバレンタインとは異なる事を知っていましたか?
まず、日本では「女性が男性に告白する」のが一般的ですが、海外では「男性から女性に愛を語る」日なのだそうです。
(詳しくはこちらの記事「バレンタインデーのルーツや成り立ち!外国の贈り物といえばコレ!」)
贈る物についても、チョコレートを贈るのが広まっているのは日本だけだったりします。
日本のバレンタインチョコレートの発祥は、一番古いものだと製菓企業のモロゾフが1936年にチョコレートを贈ろう!と広告した事です。
しかし、これがすぐに広まることはありませんでした。
その後、森永やソニーなどがこぞってチョコレートを贈る行事として広めましたが、これらもブームの火種になる事はなかったようです。
しかし、1970年ごろからいきなり若者層のバレンタインデーのチョコレート購買率が上がり、それが各年代層に飛び火して今の様に定着した、と言われています。
なぜチョコレートだったのか……明確な理由は、いまだにわからないそうです。
2月14日はバレンタイン以外だと何の日?
2月14日と言えばバレンタインデー、というのが一般的な認識だと思いますが、実は別の記念日でもあったりします。
まず、煮干しの日。「2=に 1(棒)=ぼ 4=し」の語呂合わせだそうです。これは全国煮干協会が1994年に制定しました。
次に、ふんどしの日。「2=ふん 14=どし」の語呂合わせだそうです。こちらは2011年に日本ふんどし協会が制定しました。
わざわざ、バレンタインにかぶせなくても……と思ってしまいますが、譲れない何かがあったのでしょうか……?
ふんどしを贈ってみよう
バレンタインデー、チョコだけでは物足りない、他にも何か贈りたい……と思った方は、ふんどしを贈ってみてはいかがでしょうか。
前述したとおり、2月14日はふんどしの日です。
最近のふんどしは「SHAREFUN(シャレフン)」といって、おしゃれなデザインのものも増えていて、贈り物としても遜色ありません。
また、ゴムの締め付けがないので血行促進にも良いと言われていて、一時期ブームにもなりました。
アイドルがステージでふんどし一枚で踊ったこともあるようですね。さすがアイドル。
海外では下着を贈る文化(詳しくはこちら「バレンタインデーのルーツや成り立ち!外国の贈り物といえばコレ!」)もあるそうです。
ので、もし意中の人が受け入れてくれそうなら、ぜひ贈ってみましょう!
意外なバレンタインデーの顔、いかがでしたか?
日本でのバレンタインの歴史は、意外と深かったのですね。
しかし、なぜ贈り物にチョコレートをチョイスしたのでしょうか?一説によればコンビニの販売戦略だったとも言われているようですが、これも判然としないようです。
ブームってわからないですね。
ふんどしの贈り物、というのも面白いかもしれませんね。
知識も踏まえたネタ物なので、ユーモアのある男性からは好感が持たれるかもしれません。
さらに煮干しの日でもあるので、煮干し好きの人にはチョコレートの代わりに煮干し料理を振舞ってみましょう!
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text:
「あいうべ体操」をやってみよう!
それでは実際に、「あいうべ体操」をやってみましょう!
くちを大きく開けて、「あー」
くちを横に大きく広げて、「いー」
くちをすぼめて前に押し出して、「うー」
くちを開けながら舌を前に突き出して、「べー」
声は出さなくてもいいですが、この4つの動作を5秒間で1セット、1日に30セット行えば効果が出てくるということです。
一度で30回は辛いと思われる方は、一気にやらなくても大丈夫。朝昼晩3回に分けるとか、入浴中、寝る前にするなどでも、効果はでてきます。
鼻呼吸のメリットは、空気中のごみや花粉・ウイルス・細菌などを、鼻毛がある程度シャットアウトして、侵入してきた異物も、鼻の粘膜でしっかりとらえ、カラダにとって悪いものが、肺や体内に入らないようにしています。
ですから、この「あいうべ体操」をすることによって、多くの人が「風邪をひかなくなった」と言われるようになり、その結果「インフルエンザ予防にもなる!」というわけです。
今年は早くもインフルエンザの流行が報じられています、皆さんも是非この「あいうべ体操」をやってインフルエンザを予防してくださいね!


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text:
また、セキュリティの面においても、インターホンは重要な位置づけとなっています。
当社では、ナースコールと同様に、インターホン機器にも様々な機能を追加し、設置環境に合わせてカスタマイズした製品を納入させて頂いております。


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text:
そんなときは、まずは彼女の実家に連絡して、男性宅から先に挨拶に行っても良いか了承を得ることが大切です。
事前に連絡して、致し方ない事情だと理解してもらえれば、彼女の両親も気分を害さずに済みます。
でも、彼女の実家に連絡をしないで、二人の自己判断で彼氏の実家から先に挨拶に行ってしまうと、あとで彼女の両親が怒ってしまうケースが多いので注意が必要です。
■お婿さんをもらう場合はどうする?
もし、彼がお婿さんとして彼女の籍に入る場合も、この法則にしたがって同じく考えます。
婿養子として来てくれる彼氏の実家から先に、彼女と一緒に結婚の挨拶に行きます。
男女の感覚でいうと、なんとなく微妙ですけど、「しきたり」的にはこれが正解みたいです。
トラブル回避!結婚挨拶の前にやっておくべき3つのこと
二人で結婚を決めたからと言って、すべてが順調に進むとは限りません。
相手の両親から、「結婚するなんて聞いてない!」とか、「あんな奴との結婚は許さん!」といったように、結婚の挨拶に伺うことすら両親に拒否されるケースは度々あります。
ちょっと手強い両親だと大変ですよね。
このようなトラブルを回避するために、結婚挨拶に行く前にやっておくべきことをピックアップしておきましょう。
①まずは「会って欲しい人がいる」と自分で相談してみる
二人で結婚することに決めたら、まずは自分の親に報告をします。
この時の反応によっては、結婚の挨拶にすぐ行くべきか、相手に直接会うまで期間が必要かどうか決まってきますよね。
今まで両親に付き合っていることも報告していなかった場合、突然「結婚することに決めたから…」と一方的な伝え方をしてしまうと、「どこのどいつだ!!」と親の感情を逆なでしてしまうことも。
最初はやんわりと、「会ってほしい人がいるんだけど…」と言葉を選んで伝える方が良いです。
この時の自分の行動が尾を引いて、相手の印象を必要以上に悪くしてしまうことがあるので注意して!
②結婚相手の良い情報をたくさん教えておく
子供が結婚すると聞いて、まず最初に親が知りたいのは「自分の子供を幸せにしてくれる相手かどうか」ですよね。
自分がこの人と結婚したいと決めた経緯や人柄、簡単なプロフィールなど、なるべく良い印象を与える情報をたくさん伝えておくのもgood。
でも、マイナスになることを心配して、離婚歴があることや子供がいることなどを隠しておくと、後で大問題になるので隠さないで伝えることも必要です。
③今後のプランを二人で打ち合わせしておく
自分の親に報告をするときに、結婚式の予定や二人で住む場所、仕事を続けるのか辞めるのかなど、今後の予定について聞かれるかもしれません。
「まだ具体的には決まっていない」というのを前提にしながらも、打ち合わせしておいた二人のプランを軽く伝えておくことも大切。
その時の両親の反応をみておけば、結婚挨拶の当日にどのように話せば納得してもらえるかなど、ある程度の作戦立てもできます。
親に何も伝えないでおくと、結婚挨拶の当日に相手の親から突然、「同居するわよね?」とか「もちろん仕事は辞めるんでしょ?」といきなり聞かれて、返答に焦ってしまうこともあるので注意が必要です。
いかがでしたか?これを読むと、なんだか結婚面倒くさそう…って思ってしまうかもしれませんね^^
でも、大丈夫。賛成されても、反対されても、それは家族のみんながそれぞれの価値観で、二人の幸せを願っているからと思えばなんとか乗り越えられます♪
結婚の挨拶に行くのはとても緊張するけど、頑張って二人の幸せな結婚生活を手に入れてくださいね!
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text:
パワースポットと風水、そして龍穴
パワースポットと同じく、数年前からよく聞くようになった風水。
その風水とパワースポットとは密接に関係しているのです。
風水は中国で生まれたものであり、例えばこんな説があります。
山は地球内部の霊力が地を押し上げて作られたものだということでその説に基づくと、地球内部の霊力の流れを“龍脈”といい、霊力が地に噴出しているところのことを“龍穴”というそうです。
つまり、現在パワースポットと言われているところはこの龍穴に位置している場所がほとんどなのです。
それはなぜかと言いますと、昔の人はとても賢くて風水によって示される場所に神社やお寺作ったのです。
ですから、その場所がパワーをもらえるパワースポットだというのは迷信でもなんでもなく、本当のことだと言えるのです。
パワースポットでわたしが感じたこと
まず、何よりも心が落ち着きました。
それは大自然の景色を見たからとかいつもと違う景色を見て気分転換になったとか小さなことではないことが体でわかりました。
そして、次第に心が元気に活気づいてくるのです。
また浄化されているようなそんな感覚さえ感じました。
何となく落ち込んでいる時ややる気が出ない時、またイライラしてストレスが溜まっている時にはゆっくりパワースポットと言われる場所に行き何をするわけでもないですが、のんびりしたいという気になりました。
今まではストレス解消と言えば、友人と食事をして話しをしたりお酒を飲んだり、カラオケをしたり、旅行をしたりなどお金もかかるようなことばかりでしたが、パワースポットはお金もそんなにかからないし何か特別なことをするわけではないのに、なぜか元気になるのが不思議です。
やっぱり、風水で言う霊力が宿る場所だからでしょうか?
元気がなくて落ち込んでいる人には是非おすすめしたいです。
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text:
It’s one word the US Food and Drug Administration says has to go, no more "may". All non-Aspirin painkillers and anti-inflammatories will soon read "cause an increased risk of serious heart attack and stroke. Studies estimate the relative risk increases by ten to fifty percent depending on the drug and the dosage. These pills are widely used to treat pain including arthritis, headaches, muscle aches and back pain. For some in this country that’s a tough pill to swallow.*estimate=見積もる *a tough pill to swallow=受け入れ難い事実という意のイディオム、薬という意味のpillとかけてある
"It’s quite possible that I might do a little looking into that before I pop a pill next time." *pop a pill =錠剤を服用する意のスラング
"I don’t know, I would be less confident taking it ." *confident=信頼にあたる、自信がある
The new warnings will be on drugs most people have in their cupboards, including Ibuprofen and over the counter products like Advil, Motrin IB and Aleve. *cupboard=棚
"So I think it’s a good thing generally, that the FDA is strengthening the warnings." *strengthening =strongの動詞、よって強めるの意
Dr. David Henry researches the impact of medicines used at the University of Toronto. He says this change should have been made years ago.
David Henry医師はトロント大学でこの薬の影響について研究を進めています。彼によれば、これはずっと以前にとられるべき対応だったということです。
"We've known about these risks for fifteen years and they've been slow to get clear and coherent information out to the public." *coherent=首尾一貫した、粘着した
ここ50年間知られていたリスクです。明確且つ一貫した情報を一般市民に知らせるのに時間がかかりすぎているのです。
Health Canada acknowledges the risks of serious heart and stroke events but only includes the warning when these drugs are prescribed. The Canadian non-prescription drug industry says there are no similar warnings when people buy them over the counter. *industry=業界
カナダ医薬品管理局は深刻な心臓や脳梗塞のリスクについては認識しています。ただしこれらが処方された場合のみに警告として認識されています。カナダの非処方薬業界によれば、同じ薬をOTCとして購入する場合には同じような警告はなされていないということです。
Those with heart disease are most at risk but the FDA says that people who’ve never had heart problems are also at risk and recommends they consult their doctors and that they take the lowest effective dose of pain killers for the shortest amount of time possible. Christine Burak, CBC News, Toronto.
心疾患患者が最もリスクを受けやすい一方で、FDAは心疾患既往歴の無い人に対してもリスクがあり、鎮痛剤の服用にあたっては、医師の受診及び可能な限りの最少有効量を最短期間服用することを推奨しています。CBCニュースのChristine Burakによるトロントからの報告でした。
URL:http://www.cbc.ca/player/News/Health/ID/2671423742/
アップロード:2015/7/10
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※思い切って英語を頭から訳してみましょう!
ページ内の日本語訳は出来るだけ直訳風にしており、読みにくくなっている箇所があります。一度、自分で訳してみるとより理解が深まるでしょう


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text:
1806年、フランスの化学者ルイ=ニコラ・ヴォークラン(Louis-Nicolas Vauquelin)とピエール=ジャン・ロビケ(Pierre Jean Robiquet)がアスパラガス中の化合物を単離し、その後アスパラギンと名付けました。 それは最初に発見されたアミノ酸でした。
二次構造:タンパク質の局所的または特定のセグメントの三次元形態。 これらの局所的な部分はねじれであり、水素結合によって安定化している。
三次構造:単一タンパク質分子の全体的な形状。 用語「折り畳み」と同義であり、三次構造はタンパク質の基本機能を統制する。
四次構造:単一のタンパク質複合体として機能する、いくつかのタンパク質分子(ポリペプチド鎖)によって形成される構造。それらは通常タンパク質サブユニットと呼ばれる。
タンパク質は、特に筋肉組織においては、建造ブロックと考えることができます。 しかし、タンパク質は体内でもっと多くの重要な機能を果たしています。
それらは、あなたを驚かせるかもしれませんが、 主な役割は以下のとおりです。
細胞内のタンパク質の最もよく知られた役割は、酵素としての働きであり、それは化学反応を引き起こします。 これは食べ物の代謝を促し、細胞エネルギーに変換します。 消化酵素はこのタイプのタンパク質の良い例です。
これらの酵素は、酸化防止剤の形をとることもあります。 セレン含有タンパク質グルタチオンペルオキシダーゼは、体の中で最も重要な抗酸化化合物の一つです。
性腺刺激ホルモンとして知られる性ホルモン、およびインスリンやグルカゴンのような内分泌ホルモンもタンパク質です。
1955年に、インスリンは完全に配列決定された最初のタンパク質になりました。 英国の生化学者フレデリック・サンガー(Frederick Sanger)は、この画期的な研究によりノーベル化学賞を受賞しました。
DNA組換え技術は、バイオテクノロジー会社Genentech社によって1978年に合成「ヒト」インスリンを製造するために適用され、インスリンをバイオテクノロジーによって製造された、最初のヒトタンパク質にしました。
多くのタンパク質が、細胞シグナル伝達およびシグナル伝達の過程に関与しています。 インスリンなどのいくつかのタンパク質は、細胞から合成されたシグナルを、離れた組織内の別の細胞に伝達しています。
タンパク質は、シグナル伝達プロセスの両サイドに関与しています。それは、シグナル伝達分子に結合し、生化学的応答を誘導する細胞のレセプターとしても作用します。
抗体は免疫システムにおけるタンパク質成分です。 その主な機能は、体内の異物(抗原)を結合し、それらを破壊の対象とすることです。
これらは生物学的成分に、形状と剛性を与えます。 ほとんどの構造タンパク質は、繊維状です。
コラーゲンとエラスチンは、頑丈で繊維状のタンパク質の良い例です。 それらは両方とも軟骨のような結合組織の重要な構成要素です。 そして、それらは皮膚の構造において、主要な機能を果たします。 タンパク質のケラチンは、髪と爪を形成しています。 動物界におけるケラチンは、羽、ヒズメ、そしていくつかの生き物の殻を形成しています。
最後のカテゴリーは、球状の構造タンパク質です。 それらは、細胞がそれらの形状およびサイズを維持することを可能にする、長くて堅い繊維を形成しています。
タンパク質はまた、細胞接着、成長因子、栄養素の輸送と貯蔵、その他多くの役割を果たします。 ヒトでは、非タンパク質アミノ酸も神経伝達物質または他の分子の前駆体として重要な役割を果たしています。 神経伝達物質は神経間でインパルスを伝達するのを助ける物質です。
トリプトファンは、神経伝達物質セロトニンの前駆体で、気分などに関係しています。
チロシン(およびその前駆体であるフェニルアラニン)は、ドーパミン、エピネフリン、ノルエピネフリン、およびさまざまな微量アミンの前駆体です。
グリシンはポルフィリンとして知られている血中の重要な化合物の前駆体です(例:ヘム)。
アルギニンは一酸化窒素の前駆体です。
食事におけるタンパク質とアミノ酸
あなたが食べるタンパク質はそのまま吸収されるわけではありません。鶏の胸肉を食べるとそれと全く同じ種類のタンパク質が体に加わるわけではないのです。 タンパク質は、アミノ酸または小さなペプチドにまで消化分解され、腸で吸収されて血中に運ばれます。
ペプチドはタンパク質よりも小さく、通常50個以下のアミノ酸しか含まれていません。 最も短いペプチドはジペプチドであり、単一のペプチド結合によって結合された2つのアミノ酸から成り立ちます。 ポリペプチドは、長く連続した非分枝鎖ペプチド鎖です。
タンパク質消化は胃から始まります。 酸性環境と胃の酵素ペプシンにより、タンパク質は変性(解明)し始めます。 これにより、膵臓から分泌される消化酵素にアクセスしやすくなります。
他の特定の酵素はさらに大きなペプチドをジペプチドおよびトリペプチド、ならびに遊離アミノ酸に消化分解します。 これらはその後、他の組織が使用するために血液中に放出されます。 消化後、アミノ酸はタンパク質や他の生体分子を合成するために使用されるか、エネルギー源として尿素と二酸化炭素に変換されます。
20種類の標準アミノ酸のうち、9種類は必須アミノ酸と呼ばれています。体は他の化合物から、成長に必要なそれら必須アミノ酸を作ることができません。 なので、それらは食物から得なければなりません。 必須アミノ酸には、ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、およびバリンが含まれます。
すべての食物タンパク質があなたの健康にとって、同じ効果があるわけではありません。 科学者たちは、タンパク質の品質がわかる指標を開発しました。以前は、PER(タンパク質効率比)およびBV(生物学的価値)といった品質を測定する方法がありました。 しかし、今日ではめったに使われません。
現在、タンパク質品質を決定する好ましい方法は、タンパク質消化率補正アミノ酸スコア(PDCAAS)として知られています。 PDCAASはあなたのニーズに基づいて、食品タンパク質品質の評価を可能にします。 2〜5歳の子供(最も栄養需要の多い年齢層と見なされる)のアミノ酸必要量(消化率に調節された)に基づいてタンパク質の品質を測定します。
タンパク質品質評価は、PDCAAS法を用いて、特定の食品タンパク質のアミノ酸プロファイルを、標準アミノ酸プロファイルと比較することによって決定されます。 最高得点は1.0です。 このスコアは、タンパク質の消化後に、タンパク質の単位あたり100パーセント以上の必須アミノ酸が得られることを意味します。
日々のタンパク質の必要量は、年齢、体組成、性別、総エネルギー摂取量(カロリー)、トレーニング状況、およびアスリートの運動レベルなど、さまざまな要因の組み合わせによります。
タンパク質摂取の推奨は体重に基づいています。 通常健康な成人の場合、1日のタンパク質推奨量は体重1kgあたり0.8gです。 例えば、68kgで座りがちな、健康な成人女性の場合、それは1日に約55gのタンパク質に相当します。
成人女性の推奨食事許容量(RDA)は、1日46g、成人男性の場合は1日56g、妊娠中および授乳中の女性の場合は1日71gです。 それはある理由のため、推奨事項と一致しません。
微量栄養素のRDAと同じようにそれは、個人の通常の健康と成長に足りうるレベルを提供することを意図しています。 RDAは、基本的な栄養を満たすのに必要最低限の摂取量を示すもので、必ずしも最良または最適な特定量を示すものではありません。
アスリートとプロテイン
スポーツ選手は激しいトレーニングや、スポーツイベントの後の骨格筋や結合組織の修復および再構築のため、食品タンパク質を摂取します。 アスリートは一般的に、1日当たり体重1キログラムごとに少なくとも1.4から2グラムのタンパク質を摂取するべきです。
特定のアミノ酸1種は、特に分岐鎖アミノ酸(BCAA)はアスリートにとって特に重要です。 9つの必須アミノ酸のうち、3つのみがBCAAとして知られています。 そしてそれらは筋肉組織のタンパク質の約35パーセントを占めています。
またこれらのBCAAは、タンパク質分解速度を低下させ、筋肉グリコーゲン消耗を遅らせることによって、有酸素運動中に有益な役割を果たすことが知られています。
3つのBCAAとは、ロイシン、イソロイシン、バリンです。 BCAAは、タンパク質合成および代謝回転、細胞シグナル伝達経路、ならびにグルコース代謝にとって、極めて重要です。 それらはまた、脳内のタンパク質合成、神経伝達物質合成、およびエネルギー産生の役割を担います。
3つのBCAAのうち、タンパク質合成の誘発において、ロイシンが最も重要な役割を果たすと考えられることが、ますます多くの科学文献で示唆されています。
シニア世代のタンパク質
老化は筋肉喪失につながる傾向があります。 正常な老化は、筋肉タンパク質代謝の変化および食事からのアミノ酸に対する反応の低下に関与しています。
食事からの適切なロイシン(BCAA)摂取は、筋肉タンパク質に対する低反応を克服するのに役立ち、過剰な筋肉喪失の予防における、有効なツールとなります。 これらの利点のためのロイシンの最低摂取量は、一食当たり、だいたい2.0〜2.5グラムです。
全品質タンパク質の一部として摂取されるロイシンは、BCAA単独で補給するよりも有益であることが明らかになりつつあります。 高齢者の筋肉タンパク質保持を最大化し、適切なロイシンを提供するために、ほとんどの専門家は食事あたり25-30グラムの高品質タンパク質を含む食事を提案しています。
筋肉の喪失は年齢とともに発生しますが、正常(0.5-1.0%/年)よりも多く失うことは、サルコペニアとして知られています。 それは進行性の骨格筋量の減少で、強度と機能性の低下につながります。 サルコペニアは、60歳以上の30%、80歳以上では50%以上の割合で発生します。
ヴィーガンとベジタリアン
植物性タンパク質はそれ自体から、健康な成長、修復、および筋肉機能を維持するのに十分な品質のタンパク質を摂取することができるのでしょうか? もちろんです。
しかしながら、多くの植物タンパク質は、全ての必須アミノ酸の最適レベルを満たすことはできません。 ヴィーガンやベジタリアンの場合、豆、マメ科植物、ナッツ類、種子など、さまざまな種類の食品を入手することがより重要になります。非常に多様でカロリーが十分にある典型的菜食主義の食事は、多くの上質なタンパク質を提供してくれるでしょう。
利用可能な研究をまとめると、目標とすべき安全で健康的なタンパク質の摂取範囲は、食事の総カロリーのおよそ15〜25パーセントになります。(活動レベルと年齢によって多少調整が入ります。) 平均2,000カロリー摂取する場合、1日当たりのタンパク質は、75〜125グラムに相当します。
食糧源:正しいタンパク質の選び方
脂肪や炭水化物と同じように、タンパク質は主要栄養素です。 それはわたしたちの体が比較的大量に必要とすることを意味します。 しかし、脂肪や炭水化物とは異なり、使用可能なタンパク質は大量には貯蔵されません。
貯蔵されたアミノ酸は絶えず使用されるので、頻繁に補充されなければなりません。 食事からタンパク質が十分に摂取されていない場合、体は筋肉から摂取します。
最高の単体タンパク質源などありません。より良いタンパク質源と考えられるいくつかの食物による、多種多様な食事は、通常十分なタンパク質摂取量を提供してくれます。 そして、質の高い全食品に焦点を当てることは、重要な栄養素やタンパク質の十分な摂取を達成するのにも役立ちます。
タンパク質および他の栄養素含有に基づく、最良のタンパク質供給源は、シーフード、鶏肉、豆、卵、乳製品(ヨーグルト、牛乳、チーズ)、大豆などの豆類、赤身の牛肉、そして豚肉です。 キノア、カボチャの種、そしてピスタチオも優れたタンパク質源です。
タンパク質のニーズを満たすのに苦労している場合、または座って食事をする時間がない場合はどうしたらよいでしょう。 上質な食事代替用のドリンクやプロテインバーなどは、その日のタンパク質摂取量にプラスになります。
健康で充分に水分補給できている限り、高タンパク摂取が健康な腎臓にダメージを与えることはありません。
「完全」と「不完全」という用語は、植物タンパク質に関して誤解を招くようなものです。カロリーが充分であるならば、植物から様々なタンパク質を得ることで、すべての必須アミノ酸を充分に摂ることができます。
炭水化物のように、タンパク質は1グラムあたり約4カロリーのエネルギーを供給します。脂肪は1グラムあたり9カロリーを提供し、アルコールは1グラムあたり7カロリーを提供します。
タンパク質は最初に成長と修復に利用されます。余剰分はエネルギーに使用できます。これらの機能に必要のないタンパク質は、脂肪として変換され保存されます。
炭水化物はインスリン分泌を刺激する唯一のものではありません。タンパク質もインスリン分泌を促しますが、それほどではなく、血糖値を上昇させることはありません。
タンパク質は脂肪や炭水化物よりも満腹感があります。いくつかの研究によると、適度にタンパク質量を増やすことと、適度にグリセミック・インデックスを減らすことが、健康的な体重への改善と維持につながることが示されています。
原文記事:https://askthescientists.com/qa/protein
USANA日本語版記事
BCAAアスリートアミノ酸アミンアルギニンイソロイシンインスリンエピネフリンエラスチングリシングルカゴングルタチオンペルオキシダーゼコラーゲンセロトニンタンパク質チロシンドーパミントリプトファントレオニンノルエピネフリンバリンヒスチジンフェニルアラニンプロテインペプチドホルモンメチオニンリジンロイシン有機化合物細胞シグナル伝達酵素
米国本社のUSANA Health Sciences Inc. が米国で提供している栄養製品と、日本のユサナ・ヘルス・サイエンス・ジャパン合同会社が提供している栄養製品では、配合成分が異なります。その主な理由は、各国間によって薬事法や医薬品基準等が異なるためです。
日本国内で販売している栄養製品も、米国本社が販売している製品と同様に、米国の医薬品GMP基準を順守し、且つ、米国食品医薬品局(FDA: Food and Drug Administration)に「医薬品製造施設」として認定された米国本社の自社工場で製品を生産しています。
本記事は、米国本社の情報を翻訳しつつ、日本の読者の皆様に向けて加筆・編集しています。尚、本記事の掲載内容については、ユサナ・ヘルス・サイエンス・ジャパン合同会社に確認をいただいております。
Supervisorこの記事の監修者
医師(泌尿器科・内科) 首藤直樹
五反田泌尿器科内科すどうクリニック院長
昭和大学医学部卒業後、NTT東日本関東病院泌尿器科医長などを経て、五反田泌尿器科内科すどうクリニックを開院
患者さんとの対話を大切に、身体・心の健康の支えとなることを心がけている
一人ひとりに丁寧に接することをモットーにしており、温かい人柄は、大きな信頼を得ている
© Copyright 2022 真の健康100万人プロジェクト®. All rights reserved.


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text:
新品で購入する場合、初めて着物を購入する場合は、予め色やデザインが決まっているセットを求める方が多いです。つまり、セットに入っている小物しか持っていない場合が殆どなのです。専門誌やインターネットでお勧めのファッションがあっても、1セットのみでその組み合わせを行う事はできません。そして和服はコストがかかるものですから、簡単には次のアイテムを選びたくないという心理もあります。
そんな方に適したのが中古ショップという訳です。店舗が購入者のニーズに応え易くなるという意味でも、買い取ってもらう事には意味があります。


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text:
1.1 Table of Contents Plus(TOC+)
3.2 Yet Another Related Posts Plugin(YARPP)
5 最低でもパンくずと関連記事は欲しい
個別記事の見出しをつけたり、特定カテゴリの記事を表示するのに便利なプラグイン。導入は必須ではないものの、あると便利です。
Table of Contents Plus(TOC+)
当アイデアメモや、管理人が運営するflappeでも導入しているのが「Table of Contents Plus(TOC+)」。各記事の上部へ自動で見出し一覧を作成してくれます。
特に設定せずとも勝手に表示してくれるのがポイント。カスタムで色の変更や一覧表示する見出し(Hタグ)の設定も可能です。
https://ja.wordpress.org/plugins/table-of-contents-plus/
List Category Posts
特定のカテゴリ・タグの記事を一覧表示できるプラグイン(ウィジェット)。サイドバーや個別記事の下部などに記事一覧を表示したい時に便利です。
ショートコードにも対応。各記事に個別導入したい場合はショートコードを使うと楽かも。
ショートコードの形式は、[catlist (id:カテゴリID name:スラッグ tags:タグのスラッグ)]。例えば[catlist name=”hoge”]なら、hogeというスラッグのカテゴリの記事一覧が表示されます。ウィジェット・ショートコードともに除外指定や記事表示数も設定可能。
https://ja.wordpress.org/plugins/list-category-posts/
「ホーム>記事名」のような形式で、各ページ丈夫に表示されるナビゲーションがパンくずリスト。非常に一般的なナビゲーションで、どんなサイトを作るにせよ必須と言っていいと思います。Wordpressはテーマ側で対応している場合も多いですが、もし非対応のテーマを使うならプラグインでの導入が楽です。
シンプルなパンくずリストを追加できるのがBreadcrumb。以下のBreadcrumb NavXTとは別物なのでご注意を。
カスタマイズも簡単で、スタイルの変更やショートコードに対応。表示する投稿タイプを選べるのも魅力ですが、日本語対応していない模様。
https://ja.wordpress.org/plugins/breadcrumb/
Breadcrumb NavXT
こちらは有名なパンくずリストプラグイン。カテゴリやタグを基準にパンくずリストを作れるなど、機能が充実していて使いやすい点が魅力です。
仕様時はテーマの編集が必要な点に注意。
https://ja.wordpress.org/plugins/breadcrumb-navxt/
関連記事・人気記事関係
ユーザーに関連記事や人気記事を表示させるプラグインは、より詳しい情報への誘導できるだけでなくPVをアップさせる意味でも有用です。ここでは定番のプラグインを2つ。
Wordpres Popular Posts
カスタマイズ性が高いウィジェットタイプのプラグイン。人気記事を表示させるプラグインではド定番です。
サムネイル表示の有無・集計期間の設定・記事の表示数や日付の表示などなど、カスタマイズ性の高さが非常に魅力的。ウィジェットを入れるだけで表示されるので、サイドバーが寂しい時にも便利です。
https://ja.wordpress.org/plugins/wordpress-popular-posts/
Yet Another Related Posts Plugin(YARPP)
関連記事ならYARPPが定番でおすすめ。関連記事を記事下に表示してくれます。
投稿タイプや表示設定、CSSの簡易設定などが可能。関連記事の関連度(スコア)に関する設定やフィルタ設定できる点もYARPPの魅力です。
https://ja.wordpress.org/plugins/yet-another-related-posts-plugin/
キャッシュ系プラグイン
サイトの表示速度をアップさせるキャッシュ系プラグイン。サイトの快適性を高める上で重要ですが、テーマによってはレイアウトが崩れたり、そもそも対応していなかったりする場合もあるので注意。確認しながら使ったほうがいいかも。
WP Fastest Cache
シンプルでキャッシュ速度が早いと話題のプラグイン。HTMLやCSSの最小化を始め細かな設定が可能です。CDN設定も対応。迷ったらコレで良いんじゃないかなぁ。
https://ja.wordpress.org/plugins/wp-fastest-cache/
WP Super Cache
WP Fastest Cacheと並び、キャッシュ速度の速さが特徴のWP Super Cache。すごくシンプルなので初心者向けかもしれません。キャッシングの利用設定だけでキャッシュしてくれるのが魅力。他はいじらなくてもOK。
https://ja.wordpress.org/plugins/wp-super-cache/
最低でもパンくずと関連記事は欲しい
ユーザービリティに正解はありません。人によって感じ方が変わるので、「何が使いやすいか?」は人の数だけ答えがあります。
でも、Wordpressはプラグインで色々追加できるしテーマで使い勝手がガラッと変わるし、あれこれ模索してみるのも楽しいと思います。
ただ迷ったらパンくずと関連記事は導入しておいて損は無いかと。特にパンくずは古くからあるナビゲーションで、逆にパンくずが無いサイトは一気に使い勝手が悪くなります(と思ってる)。
ブログを運営するなら関連記事も欲しいところ。ユーザーの満足度を高められる、かもしれません。
Wordpresでアイキャッチ(サムネイル)をレスポンシブ対応させるためのメモ
エックスサーバーとwpXのmod_pagespeedは同じ仕様らしい
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text:
投稿日 : 2018年9月25日 最終更新日時 : 2018年9月25日 作成者 : magicianshinya カテゴリー : マジックショーレビュー
リアクションで表現しますと「お子様の突っ込みで盛り上がった後に、本当に不思議なことが起きて大人の方のリアクションが巻き上がる 」そんなマジックです
作成は成功 会場を大いに盛り上げてきました
でも、課題に感じた点もありました・・
「そのマジックYou Tube で見た!最後に〇〇になるんだよ~」
「そのマジックの種明かしYou Tube で見た~!〇〇になってるんだよ~」
などという、容赦ない声!
そう、近年動画共有サイトのYou Tubeでは「有名なマジックのタネの暴露」が頻繁に行われており、マジック業界で問題視されているんです
タネを暴露する方達の目的は「動画再生回数に応じた広告収入」です
仕組みとして、1回再生につき0.1円の収入と言われていますので、10万回再生されたら1万円、100万回再生されたら10万円が、その方たちの手元に入ることになります
マジックのタネのほとんどには著作権が無く、マジック業界ではモラルのみで秘密(タネ)が守られているため、法的に裁くことは難し・・・
・・ すいません 業界の真面目なお話しはこれくらいにしまして、とにかく「You Tubeを通じて、マジックのタネを知っているキッズが増えている!」という紛れもない事実があるということです
これは明らかにピンチに見えますが、僕はチャンスだと思っています
なぜなら、最近テレビではあまり見なくなった「マジック」が、You Tubeを通じて「子供たちの間でブームになっている証 」だと思うんですよね
②You Tubeに取り上げられていないマジック
を中心に盛り込んであげれば、更に楽しいショーになるはずです
また、You Tubeを通じて日本中でマジックブームが起これば、TVへのマジシャンの露出機会も増え、マジック業界がまた盛り上がる そんな気がするわけです
You Tubeの存在という、取り巻く環境の変化もプラスに捉えながら、今後もお客さんに満足いただけるひと時を提供できるよう全力を尽くしたいと思います
かなり脱線してしまいましたが、お話しを戻しまして、ショーの後には多くの方に、
「また来年も来てね!!」
といった暖かい声をいただくことができました
また皆さんにお会いできる日を楽しみにしています!
ありがとうございました
← 風情漂う地域のお祭り
マジックショーレビュー
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text:
歯の治療って本当に面倒だし大阪の歯科医院一覧は本当に嫌なところじゃないですか?私も昔から歯医者と聞くと嫌だったんですが、実際何が嫌だったのかについては痛みより面倒さが勝ってたかもしれません。兎にも角にも時間がやたらと必要な作業でもっとスムーズに作業すれば早く治療できるんじゃないのって本気で十代の頃は考えてました。
だけど歯の治療って急げない理由もあり時間かけて治療をしなければいけないなんてことも知るようになりました。しかし歯医者というと本当に面倒ですよね、歯が痛みだすとそのときにさっさと行って歯の治療をすればもっとスムーズに済ませられるはずなのに多少の痛みだと行かないのが人間ですよね。
私も奥歯が痛みはじめそのまま放置してましたが気が付いたら大変なことになってて結果的に時間などの関係もあり半年くらい通院するはめになりましたので、もし虫歯になったならまだ痛みも少ないから今度でいいやと言わずすぐに通院して早急に歯の治療をすることをおススメします。
投稿者 0ggatzxz投稿日: 2018年2月16日2018年7月31日カテゴリー 歯医者
美容歯科医院の義歯の出来上がりに感動!
義歯を作るのならば、美容歯科医院もアリだと思っています。実際に私は、大阪で歯周病治療専門サイトをブリッジを某業界最大手の美容歯科医院で作ってもらっているのですが、はっきり言ってものすごくよかったものですから。もともと、地元歯科医院の義歯が良くなくて、それで吹田で有名な美容歯科医院に行ってみたのです。するともう驚きましたよ。
まず、機械がとてもハイテクでしたね。レントゲンにしても、私が通っていた歯科医院のようにフィルムではなく、電子のレントゲンとでも言うのでしょうか。デジカメ撮影のような感じですから、待ち時間なく診察台に転送されるのですよね。それに歯科治療に使う機械も何やらハイテクな印象でした。
それにブリッジ自体もとても綺麗に作ってくれて、とても感動しましたね。そして値段も相場並みのものでした。もともとブリッジはメタルボンドなどの材質を選べば保適応外ですからね。某有名整形外科医院の歯科部門でも、地元歯科医院と一緒のような値段でした。しかも仕上がりはとてもキレイなものでしたから。早くこちらを選ばなかったことに後悔したというものです。


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text:
人類は、紀元前500年頃を中心とした前後300年の間に一大エポックを経験した。この時代、中国では孔子、老子をはじめ諸子百家が輩出し、インドではブッダが出て仏教が、イランではゾロアスター教が生まれた。パレスチナではイザヤやエレミヤを経てキリスト教の先駆者である第二イザヤなどの予言者が現れた。そしてギリシャではソクラテス、プラトン、アリストテレスの三大哲学者が生まれた。
つまりこの時代に人間が物を考える基礎がつくられ、後のあらゆる思想の根源になった。しかも地理的に離れ、何の連絡もなしに、地球規模で同時平行的に起こったのである。
人間の精神的ふるさとともいうべきこの時代を、ヤスパースは軸の時代と呼んだ。
その意義は、西欧中心史観からの脱却である。西欧つまりキリスト教中心の歴史観、価値観だけではなく、他の文化からも学ぶことの重要性をいう。
歴史の担い手はもはや特定の文化を持った人種、民族ではなく全人類だ、というメッセージである。そして目指すところは、全人類を包む平和の秩序である。


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text:
矯正治療の費用ですが、歯医者さんによっても異なります。 では金額は、いくらくらいかかるのでしょうか? 地域や年齢によっても差が出るようです。 そして矯正治療は、始めるタイミングも重要です。 子どものころから始めた方がいいのか、大人になってからでも遅くはないのか、解説していきたいと思います。
京都市四条の数ある歯医者の中でも、特に安いと定評のある歯医者をまとめて紹介していきます
いくらかかって、いつから始めればいいのか
今はコンビニよりも多いと言われている歯医者さんですが、最近では虫歯治療も矯正治療も両方行っている歯医者さんも多いですよね。
私はもう、随分昔の話になりますが、歯の矯正をしていたことがあります。
ここでは私の体験談も交えながら、矯正歯科の選び方についてお伝えしようと思います。
まず、虫歯治療を主とする歯医者さんと矯正専門の歯医者さんの違いについてですが、矯正専門の歯医者さんの方が、矯正治療に対する治療経験と実績、治療方法が圧倒的に多いです。
私は子供のころから歯並びが悪く、最初に虫歯治療も矯正治療も両方行っている歯医者さんに診てもらいました。
すると「歯並びがひどすぎて、専門家で診てもらってください」とショッキングな一言を告げられたのです。
もちろん、その後矯正専門の歯医者さんで治療することになったのですが、それだけ治療の幅が違うんだなぁと子ども心に感じた次第です。
私か矯正治療をしていたのは、もう10年以上前の話になりますが、今でも矯正専門の歯医者さんの方が幅広く治療の選択ができるようです。
そして何より、矯正専門の歯医者さんの方が1日に矯正するために診ている患者の数が違います。
これは矯正治療の実績にも大きく影響し、患者さんにも安心を与えることでしょう。
矯正専門の歯科医が在籍しているというのは、心強いものです。
矯正の治療には様々な装置を使用して進めることが多いのですが、装置が壊れてしまっても素早く対応してくれるなどのメリットもあります。
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「この前やっと就職できたよ。」って言った友人にはそこに集まった誰もが正直面食らいました。
ただし、彼の話をよく聞くと、彼はやっと大学の専任講師になれたってことらしいのです。今までは、塾で働きながら大学の非常勤講師をしていたのだけれど何とか大学に採用されたらしいのです。
私の田舎での正月はこういうよく分からない私の友人と毎年過ごしているのです。
先日遭遇した奇跡に近い出来事
2017年3月3日日常master
夜間久しぶりに原付バイクに乗り近くのスーパーへ買い物に行き、商品の入った買い物籠を持ってレジに入る直前に財布がないことに気づき青ざめてしまいました。
確か1件目の店に入った時はあったような気がしますが、あいにくその店には目当ての商品は品切れで無く、この店へ移動中にどこかで落としたのではないかと思い、商品を棚に返して店を出てから夜の10時過ぎの真っ暗中を黒色の財布が落ちてないかと、やって来た道を原付で引き返しながら探したのですが見つかりませんでした。
それで仕方なく最初の店と次の店に行き、財布の拾い物はなかったかと尋ねてみたところ、無いとのことでしたのでこれは警察に届けるしかないと思い、失くしたことに気づいてから1時間くらい経過後に交番に行ったのですが巡査がいなかったので不在時の連絡用電話で連絡してみると、なんと失くした財布は既に届けられ本署で保管されているとのことであまりに見つかるのが早かったので驚きました。
それも明るい昼間ならわかりますが夜です。
世の中には親切な人がいるものだと感激したのですが、財布の中にはお決まりのキャッシュカードや免許証が入っており、見つからなければ再交付やなんやかやで色々と面倒なので、それを免れただけでも本当に助かりました。
ですから届けてくれた人へ何かお礼でもせねばと思い担当の人に連絡先を尋ねたのですが、先方から何もしないで忘れてくれとの言付けがあったとの話で、本当かどうか知りませんがなんとまあ手回しの早い人だとは思いました。
かなり慣れた対応のような気がしたので多分届けてくれたのはタクシーの運転手さんではないかという気がしました。夜間、財布を失くしてから2時間も経過しない間に、見ず知らずの人に拾われ、警察に届けられ、そして持ち主に戻ってくるなんて普通ありえない話ではないでしょうか。
これまでの人生の中でも奇跡に近い部類の出来事には入ると思いました。
そして翌朝ふと思い出したのが一軒目のスーパーを出る際に駐車場で原付バイクの距離メーターが7776から7777へと変わりかけていたのを偶然見て今夜はついてるのかなと思ったことでした。
ただ、目当ての商品は品切れだったし、夜の10時以降についてたとしても一体何があるのさと気にも留めませんでしたが、後から考えるとその時幸運はやってくる途中だったような気がします。ですからその夜のうちにネット経由で宝くじでも買えていれば高額当選してたかもしれないと思うと本当に残念でなりません。
30代独身特に不都合なし
車の基本的なメンテでは、プロの言いなりだと損してますよ。
パーツ交換は楽しい。タイヤ、ホイールは交換すると目に見えて走りが変わる
そういえば最近ロードバイクに興味があるって話し
車が臭いときの効果ある対策
先日遭遇した奇跡に近い出来事
カー用品店でのピット作業が楽しいそうですね?
ライザップイングリッシュを利用しようか悩むわ〜
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1)ご注文の確認、照会
2)授与品発送の確認、照会
3)お問い合わせへの対応
6)山﨑八幡宮祭典・祈祷・御守のご案内等、当宮からの資料送付とメールによるご連絡
山﨑八幡宮は、個人情報の正確性を確保するため細心の注意を払いデータ保持に努めます。個人情報のデータの取扱いには細心の注意を払い、紛失・破壊・漏えい・滅失・改ざんの防止、その他の安全管理のために必要かつ適切な措置を行います。
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特定商取引に基づく表記
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弊社は、昭和33年に運送業を目的として個人事業として始まりました。昭和57年に法人化し、現在に至ります。
本社は、福岡市早良区荒江にあります。従業員は50名弱です。
2 弊社が壇先生と顧問契約を締結した経緯
以前、元従業員が弁護士さんを通じて弊社に内容証明郵便を送ってきました。
当時、弊社には弁護士さんの知り合いがいなかったので、顧問税理士さんに相談をしました。その顧問税理士さんには知り合いの弁護士さんが複数いらっしゃったようですが、労働問題に強い弁護士さんがいらっしゃるということで弁護士の壇一也先生をご紹介いただきました。
弊社としては、元従業員の言い分には到底応じられなかったため、その意向を伝え、壇先生に弊社の代理人としての交渉をお願いしました。
壇先生に元従業員の弁護士さんとの数カ月の交渉を重ねてもらった結果、元従業員の言い分には根拠がないことを元従業員側の弁護士さんにも理解してもらい、弊社が元従業員に金銭を支払うことはなく無事解決を図ることができました。
これをきっかけとして、弊社は、壇先生に顧問弁護士となっていただくことをお願いしました。
3 顧問弁護士の使い方
弊社は、運送業ですので、従業員の運転中の事故を原因とした問題も少なくありません。
このような問題が生じた場合には、壇先生にすぐに相談をして、アドバイスを受けております。また相談に際して、壇先生からは、「念のために●▲という書面を作成しておいた方がいいですよ。」との指示を受けることもあり、壇先生が作成された書面を使って今後のトラブルに発展しないように予防措置を取ったこともあります。
また、弊社と壇先生との顧問契約の中では、弊社の社員が個人的な悩みやトラブル(離婚問題、借金問題、相続問題など)を抱えた場合にも、無料で相談に乗ってもらえるという内容まで含まれております。従業員には、弁護士さんの知り合いがいないことが多いと思いますので、弊社は福利厚生のようなものとして壇先生に無料で相談できることを従業員にも伝え、実際に従業員が壇先生に相談をして無事に解決した例もあります。
弊社は、運送業を営むこともあって、交通事故や交通ルールについては特に関心のある分野です。
そのため、弊社は、社員に交通ルールの順守を促し、交通事故を予防するために、壇先生に社内勉強会の開催をお願いすることにしました。
もっとも、弊社はシフト制を採用していることもあって、社員全員が一堂に集まることはできません。
そのため、壇先生には、社員全員が参加できるように5回に分けて勉強会を開催してもらうことをお願いしましたが、壇先生は、この申し出を快く引き受けていただきました。
具体的な勉強会の内容ですが、交通事故が起こった時に加害者はどのような責任を負うのか、また保険制度の仕組みなどを、過去の裁判例を題材にしながらわかりやすく説明していただきました。
この勉強会を通じて、交通事故が損害賠償金というお金の問題だけ ではなく、事故の被害者や遺族には取り返しのつかない結果をもたらすことを社員に再認識してもらうことができたと思います。これによって改めて社員が安全運転を心掛けて業務に邁進してくれたらと願うばかりです。
このような弊社の業務内容をよく理解してもらったうえで、勉強会をお願いすることは見ず知らずの弁護士さんにいきなりお願いすることは難しかったと思います。壇先生が弊社の顧問弁護士さんだからこそ実現できたことだと思います。
【労働事件の労働者側】退職金請求事件:短期間で私が求めていた退職金3500万円を回収することができました。
【労働事件の労働者側】労働基準監督署が否定した労働者性が認められ、解雇無効とパワハラによる慰謝料請求、残業代請求、減額された賃金の支払いが認められました。