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text:
1・2・3着の艇を着順通り当てる
1・2・3着の艇を当てる
1~3着までの2艇を当てる
他にもながしやボックスという買い方もあるようですが、今回はこの2つの買い方は無視してモデルの評価を行います。
要するに、ボートレースは6艇で行われる競技で、そのうち上位3位に入る艇をうまく予想できれば儲かりそう、という点が大事です。
公式サイトで様々なデータが公開されていますが、今回はその中でもレースの成績をダウンロードして使用します。
レース結果には、参加した選手の選手番号、着順、タイム、レース会場などの情報が保存されています。
試しにサイトにアクセスしてデータをダウンロードすると分かりますが、結果はテキストファイルで保存されています。なのでそれを気合でパースします。
また、今回の記事では、2016年1月1日~2016年12月27日までのレース結果(約5万レース)を4:1に分割してそれぞれ学習データとテストデータとして使用します。
参考までに、汚いコードですが私の書いたものはこちらです。
単純なモデルを構築する
今回はまずは非常にシンプルなモデルを試します。
まず、選手一人は選手番号をone-hot表現で保持したベクトルで保持します。1レース6艇なので、そのベクトルを6選手分つなげたベクトルが入力のベクトルとなります。
今回の私の使用した範囲のデータだと、選手が1627人だったので、入力は9762次元となります。
出力は、1位~3位さえ予測できればよかったです。1位の予測には6次元のベクトルで、それぞれの要素が1番艇~6番艇が1位となる確率を保持しているものとします。2位と3位についても同様の出力を用意し、合計で18次元のベクトルが出力となります。
損失関数は、1~3位のそれぞれの予想に対してクロスエントロピーを計算し、その和を損失としました。
入力と出力をつなぐ隠れ層は1層で隠れ層の数は1000個とました。今回は隠れ層の数の調整は行っていないので、これが適切な数かはよくわかりません。
以上のモデルをTensorFlowで実装しました。ソースコードはこちらにアップしてあります。
ちょっと長くて読みにくいソースコードですが、極力以前と同様にinference, loss, trainingの3部分に分割して書くようにしています。
inferenceの部分が層をつないでいる部分、lossが損失関数を定義しています。実際の学習はtrainを走らせることで実行されます。
実装で少し注意した点としては、one-hot表現はnumpyの配列などを使って表現したりせずにtf.one_hotというクラスを使用した点です。
最初は入力をnumpy.zerosなどを使って自分で作っていたのですが、この場合1万個近い要素を持つ配列を保持するため、メモリが結構かつかつになります。というか、私の手元のPCだと1年分~2年分のデータに対して走らせただけでメモリ不足で学習が落ちるという状況でした。
それを解消するために、入力データは選手番号の配列(例えば[1000, 1001, 1002, 1003, 1004, 1005]など)を保持しておいて、実際にTensorFlowのsessionを走らせるときにこれをone-hot表現に変換します。具体的なコードはこんな感じです。
def convert_input(self, input_data): onehots = tf.map_fn(lambda x: tf.one_hot(x, self.race_results.get_input_length(), dtype=tf.int32), input_data) return tf.cast(tf.reshape(onehots, [-1, self.race_results.get_input_length() * 6]), "float")
input_dataには[1000, 1001, 1002, 1003, 1004, 1005]というような選手番号を6つ持った配列が渡されます。コード中2行目のself.race_results.get_input_length()は選手数を返してくる関数で、この2つの情報をtf.one_hotに渡すことでone-hotベクトルを生成しています。
3行目では6つの異なるone-hotベクトルを1つのベクトルにまとめて、その後の処理のためにfloatにキャストしています。
以上の実装を使い、バッチサイズは128として30エポック学習を回した際の損失関数の変化は次のようになりました。なにやらものすごくよい感じで学習が進んでいるように見えます。ちなみに、手元のマシンで1時間ほどかかりました。
次にモデルの精度を評価します。予測は1位~3位の艇番号を出力しているので、その結果が特定の舟券の買い方のもと買ったか負けたかを評価します。たとえば、
予測が1-3-2の順で、実際の結果が1-3-4の場合は、「単勝、複勝、2連単、2連複、拡連複」の場合は正解ですが、「3連単、3連複」の場合は不正解、といった感じです。
このような感じで、舟券の買い方ごとに精度を算出します。
そのため、ソースコードにはaccuracy_*という形の関数がたくさん定義してあります。
例えば、単勝用の精度評価はaccuracy_winで、複勝の精度はaccuracy_placeで行っています。
最も単純な単勝の場合だけソースコードを紹介しておきます。ほかの実装も興味がある方は、GitHubのほうを参照してください。
# 単勝 def accuracy_win(self, output, actual_labels): # 出力の最初の3分の1(つまり、1位の部分)を取り出す osize = self.output_layer_size // 3 first = tf.slice(output, [0, 0], [self.batch_size, osize]) # 正解データの最初の3分の1(1位部分)も同様に取り出す label1 = tf.slice(actual_labels, [0, 0], [self.batch_size, osize]) # 単勝の場合は、上記2つが一致していれば正解 correct = tf.equal(tf.argmax(first, 1), tf.argmax(label1, 1)) accuracy = tf.reduce_mean(tf.cast(correct, "float")) return accuracy
以上のような形で精度の評価を行ったら、次のような結果が得られました。
#train: 40192 #test: 10112 *** Evaluation on train *** 単勝: 1.0 複勝: 1.0 2連単: 0.992188 2連複: 0.992188 3連単: 0.992188 3連複: 0.992188 拡連複: 0.992188 *** Evaluation on test *** 単勝: 0.414063 複勝: 0.609375 2連単: 0.132813 2連複: 0.164063 3連単: 0.0546875 3連複: 0.101563 拡連複: 0.304688
学習データに対してはほぼ完ぺきな予測をしているが、テストデータに対しては全然だめ、という結果です。
念のためバックテストも…
全然だめとはいっても、単勝や複勝では4割や6割の正解率なので、念のためバックテストを行ってみました。
それぞれの舟券の買い方でテストデータの対象レースの舟券をすべて100円で買った場合の損益がこちらになります。…全敗ですね。
対象のレース数が10112レース、購入金額が101万円なので、単勝や複勝で買い続けた場合は購入金額に対して約1割程度負けている計算になります。
単勝: -130440 複勝: -86040 2連単: -268020 2連複: -13830 拡連複: -155790 3連単: -352400 3連複: -286990
実装はbacktestという関数を参照してください。
中身は単純で、それぞれのレースに対して不正解だったら100円マイナス、正解だったら最初頑張ってパースした払戻金をもとにいくら買ったのかを計算して、その合計値を求めています。
今回はボートレースの1着~3着の艇をを下記の単純なニューラルネットワークで予測しようと試みました。
入力は選手番号のone-hotベクトルを6個つなげたもの
出力は各艇が1着~3着になる確率を意味する18次元のベクトル
隠れ層は1層で1000個
結果は、学習データに対してはほぼ100%の精度で予測できたが、テストデータではボロボロ(1位~3位を正確に当てたのは約5%)、バックテストでも赤字という結果でした。
改善点はいくつかあり、
モーターとボートの情報も使用する
選手を保持するベクトルを工夫する。たとえば、選手別のデータを使用して、より密で低次元なベクトルに何とか落とし込む、など。
今回はレース場やレースのグレードなどの情報は使用していないので、それらの情報も学習時に使用する
などが考えられます。モチベーションが続いたらそれらについても試して結果を共有できればと思っています。
(2017/1/1追記) レース場、モーター、ボートの情報も追加して同様の方法で学習させてみましたが、結果は同じような形でした。対象とするレース結果も2016年1年分から2015~2016年の2年分に広げましたが、結果は変わらずでした。。
今回のソースコードはGitHubで公開しています。raceresults.pyがレース情報のダウンロード・パース部分で、model.pyがtensorflowを使用した実装部分です。


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text: ウェブサイトを構築する際は、htmlやcssを使用します。よく使用するhtmlやcssを、以下にまとめてあります。


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text:
都道府県 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 その他
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text:
・引継ぎ・病気のために発生した仕事の時間的損失
引継ぎ3ヶ月+赴任者勤務期間4ヶ月+次の人に引き継ぐ時間2ヶ月
=約9ヶ月間の仕事の空白
・引越し費用(往復)200万円
・初期の発生する住居契約・学費(入学金)ほか100万円
・往復の航空券50万円
これに、赴任者本人の疾病への心理的負担・振り回されてしまった家族・子ども達の心理的負担など数字では現せない無形の損失も重なります。
環境が激変する海外赴任初期では、軽症から重症まで適応障害が誰にでも生じやすいものです。もっともっと、赴任者にもそして赴任者を送り出す日本側会社にも知っていていただきたい疾患の一つでもあります。それは対応こそ誤らなければ、この症状からは必ず回復され充実した海外生活を送ることが可能になるからです。


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text:
2 ジェル不要!照射面が触れない「中空照射」
3 エリート・プラスの脱毛の流れ
4 エリート・プラスのデメリットはある?
エリート・プラスの特徴は?
エリート・プラスは、サイノシュア社の製造する脱毛マシンです。
先にも書いた通り、アレキサンドライトレーザーとヤグレーザーの両方の機能があるため、肌やムダ毛の状態によってレーザーを切り替えて使うことができます。
例えば普通は地黒だったり日焼けしてしまった場合は脱毛は断られます(脱毛サロンのフラッシュ脱毛でもNGとなります)
しかし、エリート・プラスなら肌の色を問わずに脱毛できるヤグレーザーが搭載されているので、自黒さんでも脱毛できます。
また、脱毛したい部分にシミやケガの跡などの色素沈着がある場合、その部分は普通の脱毛マシンでは脱毛できません。
しかしヤグレーザーは多少の色素沈着があっても脱毛可能なのです。
つまり、肌が黒かったり黒ずみなどの色素沈着があっても、レーザーを切り替えることで全身脱毛が可能なんですよ。
ジェル不要!照射面が触れない「中空照射」
アレキサンドライトレーザーの場合は、照射する前にジェルは使わないのが一般的です。
一方、ヤグレーザーはジェルを使うことが多いですが、このエリート・プラスはジェルは不要です。
なぜかというと、照射するのと同時に冷却エアが噴出されるから。
医療レーザー脱毛は、照射時に冷却装置がついているマシンの多くはジェルが必要なく、肌のクールダウンを照射と同時にやってしまうのでとてもスピーディーで効率のいい施術ができるんですよ。
また、一般的な医療レーザーは照射面を肌に当てていきますが、エリート・プラスは肌に直接照射面が触れません。
そのため、衛生面でも安心なんだそうです。
中空照射は、肌に触れないため照射面の角度の調整が自由自在。
膝のような凹凸があるパーツも均等に照射しやすいそうです。
エリート・プラスの脱毛の流れ
エリート・プラスでの脱毛の流れはだいたい以下のようになります。
肌とムダ毛の状態をチェックしてパワーを調整
軟膏や保護クリームなどを塗布
エリート・プラスは肌を冷却するためのエアを放出するんですが、その温度がすごいです。
この冷たいエアのおかげで、照射時の痛みを感じにくくして肌の炎症を抑えてくれます。実際にやってみると分かりますが、照射時の熱による痛みは人によっては火傷をしたくらいにかんじることもあり、結構つらいです。-30°の効果があればかなり痛みは和らぐでしょう。
一般的に、アレキサンドライトレーザーは痛みが強いと言われていますが、最新機種は一昔前よりかなり改良されて痛みが出にくくなっているそうです。
しかも、エリート・プラスは冷却装置付きなのでより痛みを感じにくい設計になっていると思います。
またジェルが不要なので、ジェルのせいで体が冷えて苦痛、ということもありません。
エリート・プラスのデメリットはある?
エリート・プラスの場合、照射口が小さいことから施術時間が長いという口コミがありました。
なので、全身脱毛をする場合は長時間拘束されてしまうこともありそうですね。
エリート・プラスは肌の色を気にすることなく脱毛でき、しかも痛みが心配な人も受けやすいレーザー脱毛です。
しみがある部分にも脱毛できるというメリットがあるので、色素沈着で脱毛を諦めていた人には特におすすめしたいです。
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脱毛口コミラボについて
脱毛口コミラボでは、小学生の頃から毛深いことに悩み、長年脱毛法を色々試してきたOLアカリが、脱毛に関する情報を公開しています。
自分でできる脱毛法から脱毛サロン・エステ・クリニックの選び方まで、幅広い情報をアカリの体験談からご紹介しています。


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text:
[インタビュー]堀口恭司、「所さんは日本の格闘技界のレジェンドなんで、まあ潰しにいこうかなと」 - RIZIN FIGHTING FEDERATION(ライジン オフィシャルサイト)
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堀口 うーん。そうなんですか……でもそこは「試合前だぞ?」みたいな感じはありますけどね(笑)。
――でも所選手にそこまで言わせるぐらいの圧倒的な強さが堀口さんにはあると思います。
堀口 うーん……そうですか?(笑)。
――もちろんこれまでの実績もそうですが、前回のRIZINデビュー戦も大きいと思います。判定勝利ではありましたが、圧倒的な試合内容でしたからね。
堀口 はい。ありがとうございます。
――7月30日の大会ポスターは堀口さんの顔がど真ん中ですね。
堀口 そうですね。自分が真ん中にいますね(笑)。
――やはり堀口さんがいまの日本格闘技界の中心ってことですよね。
堀口 うーん。中心とかそういうのはわからないですけど、やっぱり自分が引っ張っていかないとなっていう気持ちはありますよね。
――そういう気持ちも出てきているんですね。そういえば、最近ファッション雑誌の『BITTER』に載ってましたね。渋谷のスクランブル交差点でちょっとスカした感じで撮影されてましたね(笑)。
堀口 だってあれはそういうポーズでって言われたんですよ! 自分でしたわけじゃないですから(笑)。
――アハハハ! でも活躍の場が広がっていくのは凄くいいことだと思います!
堀口 まあ、そうですね! 恥ずかしいですけどねぇ(笑)。
――4月16日にRIZINの舞台に上がり、久しぶりに日本で試合をしたわけですが、これまでにない反響はありましたか?
堀口 ありましたね。いままであんまり連絡をとってなかった同級生とかから「テレビ出てたよね?」って普通に連絡がありましたね(笑)。ここぞとばかりに連絡してくんな〜って(笑)。
――アハハハ! でもテレビで堀口さん活躍が見られることはそういう反応も含め、地元の道場の後輩や、これから格闘家を目指す人たちにとっても凄くいい影響ですよね。
堀口 そうですね。もちろんUFCのときもそうでしたけど、やっぱり空手の先生や道場のみんなは喜んでくれていますね。
――やはり日本のリングで堀口さんが観られるのはファンとしては嬉しいことですからね。
堀口 でも先生には同時に凄い駄目出しもくらいました。「なんだあの試合は?」みたいな……(笑)。
――へえー。やはり堀口さんへの期待が大きいですからね。
――堀口さんって、試合前、試合後のコメントとかもそうですけど、あまり多くを語らないほうじゃないですか。
堀口 まあ、そうですよね。あ、それはもうちょっとツイッターでも呟けよってことですか?(笑)。
――いや、そういうことではないですが……(笑)、どんなことを考えているんだろう? っていうのは気になりますね。
――凄く考えて、しっかり言葉を選んでしゃべっているんじゃないのかなって思います。
堀口 いや、言葉はそんなに選んでないですね。言葉を選ぶほど頭の中に単語が出てきてないです(笑)。
――じゃあ闘うときはどんな頭の使い方なんですか?
堀口 うーん……そうですね。相手によっても違いますけど、やっぱり「自分の攻撃をどう当てるか」、そうするために「相手をどう誘うか」とか、相手がこうやってくるだろうから、こう行こうとかまあ、そういう単純なことですね。
――闘うときと会話をしているときの頭の使い方はちょっと違う気がしますね。
堀口 そうですか(笑)
――例えば、堀口さんが格闘技の解説をやるとしたらうまくできる感じはしますか?
堀口 できる気がしない!(笑)。アハハハハハ!
――解説はあんまり得意じゃないですか?(笑)。
堀口 まったく得意じゃないですね(笑)。「この技はこういう技ですよ」とか言うのはできるかもしれないですけどね。だって、人が何を考えているかなんか全然わかんないじゃないですか? 無理です! そんなに頭よくない(笑)。
――アハハハ! 無理なんですか(笑)。でも堀口さんはそういう素直なところが凄く魅力的ですよね。
堀口 自分ではわからないですよ(笑)。
――やはり何事も直感で動くんですか?
堀口 そうですね。だいたいは直感ですね。でも、直感で動こうとして「あ、でもやっぱりこれはやめとこう」っていうのもありますね。
――ああ、その都度変わっていく。
――でもそれも直感ですよね。
堀口 そうですね。最終的に目標に行ければ自分はいいかなと思っているんで。
――なるほど。落ち込むこととかってあるんですか?
堀口 やっぱり疲れてきたりすると、マイナス思考になりますよね。
――あ、そうなんですか。
堀口 マイナス思考っていうか、「もう何もやりたくねぇ」みたいなことはありますね。一週間ずっと練習してきて、最後の金曜とか土曜とかは、「ああ、今日は行きたくねー!」みたいな(笑)。
――堀口さんでもそんなことがあるんですね。それが聞けてちょっと嬉しいです。それは一般の会社に勤めている人たちも同じ感覚だと思います(笑)。
堀口 ホントですか(笑)。でもそんな気分で練習に行ったときのほうが、いつもよりも動けるんですよ(笑)。
――へえー、そうなんですか。
堀口 はい。前にツイッターでも呟いたんですけど、「あれ? 疲れてるときのほうが動きいいな」って(笑)。
――なるほど(笑)。いま格闘技を続ける上でモチベーションになっているものってなんですか?
堀口 アメリカに来てATT(アメリカン・トップチーム)で技術を学べて、「こういう技もあるんだ」とか、日々感じるんです。やっぱり格闘技が好きなんで。「楽しいな」って思うんですよね。
――格闘技を学ぶこと自体がモチベーションになっているんですね。
堀口 そうですね。ATTだといろんなタイプの人と練習できるので楽しいですね。UFCファイターとか国内チャンピオンとか、いろんなことが吸収できますね。相手の名前は正直忘れちゃいましたけど(笑)。
――充実した日々を過ごしているんですね。
堀口 まあ、そうですね。
――アメリカでの生活は問題ないですか?
堀口 そうですね。けっこう慣れてきましたね。だいぶ言葉もわかってきて、単語で返せるようになってきたんで(笑)。
堀口 なんとなく通じてるんで大丈夫です(笑)。
――どこにいても堀口さんの性格というかスタイルは変わらないんですね。
堀口 まあ変わんないっスね(笑)。
――アハハハ! そういうところが堀口さんですね! 今日は寝起きにありがとうございました!
堀口 いえいえ、次の試合しっかりKOとるので会場に観に来てください!
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RIZINニュース★2017年堀口恭司インタビュー
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12.29 RIZIN FIGHTING WORLD GRAND-PRIX 2017 バンタム級トーナメント 2nd ROUND トーナメント組合せ抽選会開催のお知らせ
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[試合結果一覧]RIZIN FIGHTING WORLD GRAND-PRIX 2017 バンタム級トーナメント&女子スーパーアトム級トーナメント 1st ROUND -秋の陣-
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RIZIN FIGHTING WORLD GRAND-PRIX 2017 バンタム級トーナメント&女子スーパーアトム級トーナメント 1st ROUND -秋の陣- ご来場者様・ご視聴者様へアンケートのおねがい
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10・15『RIZIN FIGHTING WORLD GP2017 バンタム級トーナメント&女子スーパーアトム級トーナメント 1st ROUND -秋の陣- 』公開計量
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text:
1.血流が良くなって代謝が上がる
ダイエットに成功し、そしてその後の体重をキープするためには、代謝を上げることが欠かせません。なのでもし体重が減っても、代謝まで一気に落ちてしまったらリバウンドする可能性が高くなります。それだけダイエットをするには、代謝を上げることが大切なんですね。
先述したように、炭酸水を飲むと血流が良くなりますが、炭酸風呂に入っても同じように血流を良くなり、代謝を上げることができるんです。
というのも炭酸は分子が非常に小さいため、炭酸風呂に入ると炭酸の元である二酸化炭素が毛穴から体内へ入ります。そして血液中の二酸化酸素の濃度が高まり、血管内が一時的な酸欠状態になるんですね。
するとどうなるかというと、体はその酸欠状態を解消しようとして、より多くの酸素を送ろうと血流を多くします。血流が良くなれば、体の隅々まで血液が届けられるようになるため、体がより活発になって代謝が上がります。
さらにお風呂自体も体を温める効果から血流を良くできますので、炭酸水を飲むよりも炭酸風呂の方が、より血流を良くして代謝を上げる効果が期待できますよね。
むくみの原因は、血液やリンパの流れが悪くなっていることが挙げれられます。血液やリンパの流れが悪くなると、体に余分な水分や老廃物がたまってしまうため、そのたまった部分が膨れ上がってむくんでしまうんですね。
このむくみを解消するには、悪くなっている血液やリンパの流れを再び良くしてあげないといけません。そこで炭酸風呂に入れば血液やリンパの流れが良くなるので、余分な水分や老廃物が体の外へ排出されてむくみを解消できます。
とくにデスクワークなど、1日の生活でずっと同じような姿勢でいる方はむくみやすいので、炭酸風呂に入って血液やリンパの流れを良くしてあげると良いですよ。
3.冷え性を改善できる
冷え性になると手足の先がとても冷たくなり、冷え性を持っている方は冬はもちろんのこと、夏でもエアコンが効きすぎる部屋にいると手足がかじかんで、大変辛い思いをされていることでしょう。
そんな冷え性になる原因の1つとして、血流が悪くなっていることが挙げられます。血流が悪くなると、手足の先まで血液が行き届かなくなって手足の先の温度が下がるため、ちょっとした気温の低下でも手足の先が冷えてしまうんですね。
冷え性を少しでも改善させるには、お風呂に入って体を芯から温めて血流を良くするのが効果的。さらに、お風呂を炭酸風呂にして入れば、血流がより良くなって体が温まりやすくなって、冷え性を改善効果も高くなりますよ。
4.古い角質を落とす美肌効果
そんな肌の角質はタンパク質でできていますが、炭酸はタンパク質を吸着する働きを持っているんです。そのため炭酸風呂に入れば、全身に残っている古い角質を炭酸が吸着してくれるため、体から古い角質を落として肌を若々しくれるんですよ。
さらに炭酸は古い角質を落とすだけじゃなく、肌に存在する悪い菌を殺菌する効果まであるんです。なので、悪い菌が原因で起こる肌荒れなどを予防して肌を健康に保つこともでき、さらには毛穴に詰まった汚れを取る効果まであるんです。
このことから炭酸風呂は、肌のシミやくすみを改善したり、肌にハリや潤いを与えることができるんですよ。
5.髪をコシのある美しい髪に変える
先述したように、炭酸は古い角質を落とす美肌効果があるわけですが、この効果は頭皮にも同じように表れます。
炭酸風呂のお湯を使って頭を洗えば、頭皮の余分な皮脂だけを落とすため頭皮の乾燥を防いでくれます。そして、炭酸の効果で頭皮の血行が良くなるので、頭皮を健康に保つことができるんですね。
この頭皮を健康に保つ効果は、髪の毛にも良い効果をもたらしてくれます。髪の毛にコシやツヤが出で、抜け毛を防いでくれるんです。さらには、髪や頭皮についたスタイリング剤やシリコンも、しっかりと除去敷くてくれるんですよ。
こうした効果は、髪をボリュームのある美しい髪に変えます。髪の状態も年齢を感じさせる部分ですので、頭皮の健康を保って美しい髪に変えたり保ったりしたいものですね。
つまり、ヒートショックプロテインが体内で多くなればなるほど、体の修復がスムーズに進むようになるため、疲労が回復しやすくなるんですよ。
そこで普通のお風呂でもヒートショックプロテインが増えると思うかもしれませんが、炭酸風呂の方がよりヒートショックプロテインが体内に増えることが分かっています。
ですので日頃の疲れをとるには、炭酸風呂の方が回復効果が高いんですね。
7.お風呂掃除がしやすくなる
お風呂掃除をしていると大変なのが、湯垢落としじゃないでしょうか。湯垢はなかなか目に見えないため、お風呂掃除をしていてもついつい落とすのを見過ごしてしまうこともあると思います。
しかしビックリなのが、炭酸風呂にすると湯船に湯垢がつきにくくなるそうなんです。しかも排水溝のヌメリも付きにくいとのだとか。
炭酸風呂はダイエットや美容、健康だけじゃなく、お掃除までうれしい効果を発揮してくれるんですね。
それでは、肝心の炭酸風呂の作り方をご紹介します。とても簡単ですので、次にお風呂に入る時に試してみてくださいね。
まずは、炭酸風呂を作るための材料を準備しましょう。炭酸風呂を作るために必要な材料は、重層とクエン酸だけです。
重層とクエン酸は、100円均一のお店で購入することができます。ちなみにダイソーでは100円で、重層350g、クエン酸200gで売れれていますので、炭酸風呂を作るコストをだいぶ下げることができますよ。
炭酸風呂は、重層とクエン酸を次の分量を1回分として作ります。
この分量の重層とクエン酸をお風呂の中に入れて、軽くかき混ぜれば炭酸風呂のできあがりです。もし自宅のお風呂が大きい場合は、大さじ1杯ずつ量を増やしてください。
ちなみに、1回分の炭酸風呂を作る費用は約17円。1カ月、毎日炭酸風呂に入っても500円ほどですので、本当にコストパフォーマンスに優れていますよね。
面倒臭がりの方は炭酸バスボムを作ろう
炭酸風呂に入るたびに、重層やクエン酸をお風呂に入れるのが面倒臭い方もいらっしゃると思います。そんな方には重層とクエン酸の他に、片栗粉を入れて作る炭酸バスボムという大きなラムネのような塊を作ると良いですよ。
あらかじめ炭酸バスボムを作っておけば、お風呂に入る前に湯船に炭酸バスボムを投入すれば、簡単に炭酸風呂を作ることができます。
炭酸バスボムと作るには、次の材料の分量と手順で作ってください。
1.重層・クエン酸・片栗粉を少しずつ
均等に混ぜながら、水を一滴ずつ
2.混ぜ合わせたものが固まってきたら
クッキーの方などに押し込んで
3.形を整えたら半日から1日
以上となります。ちなみにこの分量は1回分の量ですので、注意してくださいね。
炭酸風呂の入り方と注意点
続いては、風呂の入り方と注意点についてご紹介します。しっかりルールを守って、ダイエットや美容、健康に役立てていきましょう。
重層とクエン酸をいれたらすぐお風呂に入る
お風呂の中に重層とクエン酸を入れると、その時点から炭酸ガスが発生します。ですので、重層とクエン酸を入れてしばらくすると、炭酸風呂の中の炭酸が薄れてしまうんですね。
ですので、炭酸風呂に入る時は重層とクエン酸を準備しておいて、お風呂に入る直前に炭酸風呂を作るようにしましょう。
こうすることで炭酸の濃度が高い状態でお風呂に入れるので、より高いダイエットや美容効果を得ることができますよ。
入浴時間は20~30分
炭酸風呂に入るには、38~40℃のお湯に20~30分程入ると良いとされています。
もし、長風呂をすると必要な皮脂まで落ちてしまい、肌荒れを引き起こす恐れがあります。そしてお湯の温度が低すぎれば余分な皮脂が落ちにくく、逆に高過ぎればこちらも必要な皮脂まで落ちてしまいますので気を付けてくださいね。
炭酸風呂に入る上での注意点
必要以上に重層やクエン酸を入れない
炭酸風呂の効果を高めようとして、必要以上に重層やクエン酸を入れるのはやめましょう。もし重層やクエン酸を入れ過ぎると、炭酸の濃度が濃くなり過ぎて、吐き気やめまいなどを引き起こす恐れがあります。
お風呂のような密閉された空間で炭酸風呂に入ると、お風呂の中が炭酸ガスで充満してしまいます。これも吐き気やめまいなど体調を崩す原因となりますので、炭酸風呂に入る時は換気扇を回すなどしてしっかり換気をしましょう。
もしそれでも体調が悪くなるようでしたら、ただちにお風呂から出てくださいね。
残り湯は洗濯に使えない
お風呂の残り湯を洗濯に使っているご家庭もあると思います。ですが、炭酸風呂の残り湯は洗濯に向いていません。炭酸風呂のお湯は酸性ですので、洗濯に使うと服の生地を痛める恐れがあります。
お風呂ダイエットに役立つ関連記事
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楽して痩せる!お風呂上がりのストレッチでダイエットする方法7選
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あなたは、お風呂に入りますか? といっても、お風呂に入る方がほとんどですよね。 お風呂に入ると、...
いかがだったでしょうか?
私たち日本人のほとんどの方が毎日入るお風呂。でも、夏のように暑くなってくると、シャワーでお風呂を済ます方もいらっしゃると思います。
しかし、お風呂はダイエットや美容に良いのはご存知の方も多いでしょう。お風呂に入ること自体ダイエット効果が得られるので、ダイエットをしているのにお風呂に入らないのは損なんですね。


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-地域変更- 北海道版 東北版 関東版 北陸・甲信越版 東海版 関西版 中国版 四国版 九州版 沖縄版
おでかけ日:2015年9月
9月初めに行きました。平日に行きましたが、幼稚園の団体さんがプールにいましたが、他はほとんど人がいなく自由に乗れました。
3歳の子どもと行きましたが、3歳の子供でも親と一緒なら乗れるものが多くとても楽しめました。坂道が多いので汗をたくさんかき、帰りにプールで少し遊んで帰りました。坂道が多いので少ししんどいですが、小さな子供でも乗れる変わり種自転車もあるのでとても楽しめました♪
O3 さんからの口コミ
おでかけ日:2015年4月
とにかくいろいろな自転車に乗ることができます。いつもとは乗り方が違う自転車は、子どもはもちろん大人でも十分楽しめます。サイクルコースターや水陸両用自転車など、魅力あふれる自転車がたくさんあります。またキャンプ場やプール(2015年度は、7月11日~9月6日)もあり、自転車だけではない楽しみ方を提案していて、もう一度行ってみたくなるようなところです。
かななん さんからの口コミ
おでかけ日:2015年5月
いっぱい乗り物があって子どもたちも大喜び
自転車だけでなくアトラクションもたくさんあって子どもだけでなく大人も楽しめます ご飯もバーベキューできたりととても楽しかった
また家族みんなで行きたいと思います
pikon さんからの口コミ
おでかけ日:2012年4月
子供が楽しめるのはもちろん、大人も結構本気になります。楽しいの一言です。色々珍しい自転車に乗れるし、遊戯施設もいろいろ充実しているし、なんといっても安いし、オススメです!車がなくても電車でも行けます。
まなさか さんからの口コミ
おでかけ日:2015年3月
色々珍しい自転車に乗れるし、遊戯施設も充実しているし、結構安いし、オススメです!また、ゴールデンウィークに、行きます!ただ車がないと少し便利が悪いかなあ~でも、車がなくても電車でも行けます。楽しく家族で楽しもう
ちょっぱー さんからの口コミ
おでかけ日:2013年8月
色んな自転車に乗れたり乗り物も自転車風になっていたりと体を動かすにはもってこいのテーマパークです。
また、仮面ライダーショーも間近で観れてとても良かったです。
プールの時期でもありプールも楽しそうでしたが天候が微妙で入りませんでした。
駒なし自転車の練習できるところもあり娘はそこで練習して駒なし自転車に乗れるようになりました。
1日自転車づくしで運動不足も解消され楽しかったです。
2014年1月までの投稿(旧サイトからの移行) さんからの口コミ
おでかけ日:2014年1月
■これからの季節にぴったり。サイクリングコースを家族で周れば家族の一体感がアップ。色々な種類の自転車が乗れる広場もあり、お弁当を持って一日楽しめます。 2013/09
■面白自転車のエリアが広くて乗りやすい。三輪車から自転車に乗り換える時期の幼児がどの程度乗れそうか試すのに、子どもは遊んでいて大人はこれが乗れたら、などとわかりやすい。昨年は次回の入場招待券をくれたので、夏にプール代だけでこれて、キャラクターショーも見れて大満足!プールも乳幼児から小学生まで幅広く対応可なプールだと思う。うちは3歳違いの今年小2と5歳児の子供、両方とも満足できるので年に何度か訪れる。 2013/08
■いろんな乗り物があって年齢制限かある乗り物もありますが、そうでないものもあり、赤ちゃんからでも一緒に乗れたり楽しめ、無料で遊べる所もあり、とてもオススメですょ(^O^) 2013/05
■創立記念日に子供たちを連れていきました。3年と5年で数名で行ったのですが、ほったらかしでも迷子になったりしない調度いい広さでした。ついて回るには大変なので、そういう点では特に良かったと思いました。スピードが苦手な子供でも楽しめる乗り物でした。逆にスピードなどが得意な子供たちには、ちょっと物足りないのかな? 2012/07
■一日中飽きることなく楽しく遊べます。大人と乗れるものもあるので、小さなお子さんでも大丈夫です。 2012/07
■これからの季節、体を動かすのが楽しいですよね。自分の足で、アトラクションが動く感動もあり、大阪平野の景色も楽しめる… 遠足で1度は行ったことがあると思いますが、是非行ってみてください。大人も十分楽しめます。 2012/04
■河内長野の駅から、ちょっと離れたところにありますが、緑豊かな山の囲まれた施設です。いろいろな自転車があり、昼にはバーベキューもできる場所もあります。一日いても飽きない施設です。 2010/03
■小学校の定番遠足場所でした。思いっきり体を動かしてこぐだけでこんなにいろいろ乗り物がある!?という驚きと一緒に友達とどっちが早くパラソルを上がれるかなど競っていました。友達や家族でおもいっきり体を動かして楽しむのに最適の場所だと思います。 2010/01
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2016年はアクティブに活動していく予定です。 – My Favorite, Addict and Rhetoric Lovers Only
あと一歩でムーブメントになるかもしれないという動きにも関わらず、「ほら、あなた達の番ですよ!」とマイクを渡されても、「いやいやいや、自分たちは…」と言いながら、賢い人たちが矢面に立つことを避けるシーンを去年何度も見てきた。しかも賢いが故に、自分たちが刈り取れる部分だけはしっかりと刈り取って、早々と退散していく姿を。
清濁併せ呑んで、矢面に立てる人。
「ほら、いったことか!」と批評(批判)したくてたまらない人たちが、まだかだかと首を長くして待っている。少しでもミスをすれば、ハイエナのように群がってきて、鬼の首を取ったかのごとく血祭りにあげていく。
それでも業界のために、自分たちに続く後継者のためにと、そのムーブメントを背負って立てる人というのはカッコいい。良いところも悪いところも清濁併せ呑んで、自分が矢面に立とうと決意している人々。
そして、今年はそんな決意をする人たちが増える気がしている。もちろん今noteを必死で啓蒙しているはあちゅうさんとイケダハヤトさんもそう。
そういえば、去年の年末にヒラクさんと談笑していた時「今年、ぷっつんしたんだよね」と笑いながら言っていた。ヒラクさんは大学の研究室で菌が発酵する姿を顕微鏡で眺めていた時に、突然“ぷっつん”したらしい。
その“ぷっつん”には色々な意味が込められていると思うけれど、下記のめちゃくちゃバズった記事も、そのぷっつんから生まれたものだと思う。
朝日新聞の仕事の依頼が、あまりにも専門家を軽んじていた件について | hirakuogura.com
ヒラクさんの言う“ぷっつん”は、自己の目先の利益ではなく、「発酵のために自分が矢面に立とうと決心した」ということなんだろうなと、それを聞きながら思った。
決して自己の利益のためだけではない、自分以外の守るべきもののために、そのムーブメントを背負って立つ勇気をもつ、覚悟を決めること。
長期的な目線を持ち続け、それに従って何事にも取り組める、その視座の高さ。いや、結局のところ最後は意地とプライドになるのかもしれない。
しかし、そんな姿に人は心打たれる。
残酷なことや悲惨なことが目立つ世の中だけど、矢面に立つ勇気がある人にとんでもなくチャンスの多い時代であり、この時代に、事を成せる人というのは、きっとそんな人だと思う。
カテゴリー: ブログ | 投稿日: 2016年1月13日 | 投稿者: 鳥井 弘文
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雑誌「TURNS」連載 第14回 鎌田安里紗さんに「エシカルファッション」について聞いてみた。 2017年6月21日
6/23(金) 代々木&原宿で「EVERY DENIM」の試着展示会を開催します! 2017年6月20日
自分の頭で考えて、新しい仕事をつくり出せる若者がローカルに入っていかないと意味がない。 2017年6月19日


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富山県済生会富山病院 勤務
がん看護専門看護師を目指して  私は、臨床でさまざまながん患者さんと出会い、もっと患者さんのために自分にできることはないのかと考え、より質の高い看護を行うためにがん看護専門看護師を目指したいと思い大学院に進学しました。
大学院の講義ではこれまでに直面した困難な場面を取り上げてディスカッションすることで、具体的な対処方法を検討し、今まで思いつかなかった方法に気づくことができ、これまでの自分の看護を立ち止まって見つめ直す大変良い機会となりました。また、実習ではがん専門病院で実際にがん看護専門看護師に指導していただき、がん看護専門看護師が求められる役割・機能をどのように担っていくのかを学ぶことができました。また、課題研究では終末期がん患者の家族看護をテーマに取り組み、初めての質的研究でしたが、じっくりと研究に取り組む機会を得ることができ、今後の看護に活かしていくことのできる結果を得られたと思います。
現在は再び臨床に戻り、多くのがん患者さんと向き合いながら看護を行っています。今後は、がん看護専門看護師の資格取得に向けて努力するとともに、大学院で学んだがん看護専門看護師としての考え方を活かし、がん看護専門看護師としての役割を担いながら患者さんにとってより良い看護が行えるように努力していきたいと思っています。


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透析看護の経験者の方は勿論のこと、初心者の方も安心して勤務してもらえるようサポートしています。
透析を担当するドクター方は若くてイケメン。患者さんを増やしたいとの要望もありますので、私たちも更なるレベルアップが必要だと思っています。


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2015年10月25日2 CommentsたけなかニュースBy takenaka
以前から掲載しておりました、宿毛市のエキテン。こちらをクリックでご覧頂けます。たけなか地所エキテンページエキテンとは、・・・
2015年10月24日2 CommentsたけなかニュースBy takenaka
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もうすぐ、ハロウィンですね。今年はハロウィン当日の10月31日が土曜日ということもあり、各地のイベントは盛り上がりそうですね。宿毛の皆さまは変身されますか・・・
2015年10月22日たけなかニュースBy takenaka
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たけなか地所のFacebookページがございます。いつもご覧いただいている方、ありがとうございます。いいねやコメントも、いつも本当にありがとうございます。・・・
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先日、いつもお世話になっている方が、「Blogを見ていると、宿毛を楽しんでいるのが伝わって嬉しいです」とおっしゃって下さいました。私こそ嬉しゅうございます~~~・・・
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今月のはたも~ら、ご覧になりましたか。関西圏の皆々さまへ、宿毛市や四万十市、土佐清水市を幡多地域というそうです。・・・
2015年10月6日たけなかニュースBy takenaka
本日より、たけなか地所の店舗はお休みを頂ますので、ご報告させて頂きます。こちら、OPEN/CLOSEのお知らせ。以前もちらっとかどこかでご紹介したこともあるのですが・・・
2015年9月27日たけなかニュースBy takenaka
ついに!!!本日!!!こ う か い !!!公開!致しました。TwitterやFacebook、このブログでもおなじみ(?)の、宿毛市のお写真、HPのトップ画像もこの写真にしました。・・・


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仮に、上司のパワハラの攻撃を集中して受けているなど、立場が弱い人の場合、環境を変える為に正しい事をやろうとしても、周りに賛同してもらえない可能性が高いです。
例え理不尽な事が多い職場でも、標的とされる人がいる場合、周囲の同僚はそれで自分の立場が守られていると安心してしまったり、立場が弱い人と組んでも、とばっちりを受けるだけだと消極的になってしまいます。
こういったケースでは、自分で何か行動を起こすのではなく、信頼できる同僚を口説き落とす事が重要です。
自分から見て信頼できるだけではなく、職場全体からある程度信頼されている影響力が大きい人を仲間にできるとより効果的になります。
信頼できる同僚を口説き落とすには
まずは、社内の同僚とも全般的により仲良くなる努力をしましょう。
いきなりターゲットとしている人に近づくのではなく、同僚全体に社交的に接する努力をしておくとよいでしょう。
必要に応じて他に立場が弱い人と協力をして、それぞれの仲の良い同僚や先輩などへのコネクションを広げていく事も有効です。
職場環境改善の為の仲間作りは、いきなり成果や賛同を求めるのではなく、地道にいろいろなパイプを作っていく事が大切です。
いきなり今の職場環境を一緒に変えようという話をするのではなく、お互いの愚痴や職場の問題点を話し合って、それなりの不満を掲げている事を確認してから本題に入るようにしましょう。
まずは簡単な事からはじめよう
人を巻き込んだ場合は、最初からリスクを伴うような大きな行動に出るのではなく、なるべく簡単な事から段階を踏みながらはじめていきましょう。
例えば「挨拶から職場を変える」のページで紹介しているような、挨拶が無い雰囲気の悪い職場を変える場合は、立場が弱い人だけで始めても周囲の同僚の反応は薄いですが、周りから信頼されている影響力が大きい人も一緒に朝の挨拶をはじめてくれれば、効果は飛躍的に高まっていきます。
失敗を恐れず、自虐ネタを活用する
労働基準監督署を利用する
人事部長などに相談する
辞める覚悟をしての、捨て身の戦法
社内行事に積極的に参加する
信頼できる同僚を口説き落とす
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http://www.qsr.mlit.go.jp/n-kisyahappyou/h27/151215/index1.pdf
【  伊万里港で行われた保安対策総合訓練で、UAV飛行を行いました 】
2015年9月9日、国際テロなどに備え海上保安署や警察など、19機関約100名からなる合同訓練が伊万里港で行われました。
(佐賀新聞の保安対策総合訓練ニュースはこちらです)
弊社は、伊万里土木事務所・伊万里警察署の要請により、総合訓練に参加された方々にUAVについて理解を深めて頂くため、2タイプのUAV飛行と解説を行って協力させて頂きました。
その中で、海難事故などを想定し、要救助者に対してUAVで浮き輪を運び投下するという、災害救助型のUAVデモンストレーションを行いました。
カメラで投下地点を確認し、適切に物資を落下させることができるUAVです。
弊社は社会貢献の一助として、また誤解の無い安全なUAVの運用を目指して、自治体の公務に関し積極的に協力させて頂いております。
【  佐賀県警察の方々にUAVについて講演を行いました 】
2015年7月10日、佐賀県警察より依頼を受けまして、UAVの現状技術・今後の可能性や課題などについて講演を行い、5種類7機体を展示しました。
1万円のホビー機体から1眼レフデジカメを積んだ機体まで一同に取りそろえ、Phantom・Inspire・Magpie960Aの三機体は実際に飛行させました。
気温が35度近い猛暑の中、県警本部長をはじめ、総勢70名を越える警察官の方々、非常に熱心にご静聴頂きまして、この度は誠にありがとうございました。
【総勢70名を越える方々にお越し頂きました】
【Magpie960A飛行】
【講演後は、機体をじっくり観察して頂きました】
【左からMagpie960A , Inspire , Magpie1200】
地盤・土質調査、地下水計測
土質試験精度向上の取組み
測量(航空測量・地上測量)
ドローンによる空撮事例
i-Construction業務代行
ドローン飛行申請代行サービス
メディアに紹介されました
TOPICS・NEWS 2017年
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TEL 0942-89-2500
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これは、皮膚にできた傷を治そうとするはたらきで、毛細血管が多く形成されたり拡張したりした結果です。
いつまでも肌に残り続ける薄茶色の色素沈着。これはニキビが炎症を起こした後の赤みニキビ跡が、茶色いシミになったものです。紫外線にあたるとメラニン生成が促進されて、跡がさらに消えにくくなります。
一番深刻な悩みともいえるクレーター肌。ニキビが炎症を起こしたときに、表皮の奥の真皮にまで到達したダメージ跡です。コラーゲン組織が破壊されて肌が凹み、まるで月のクレーターのようにぽっこりと跡が残ってしまうのです。
このようにタイプによってできる原因は様々。原因が異なれば、解決策も異なります。
では、それぞれどのようなケアが必要なのでしょうか?
ニキビ跡ケアで重要な2つのポイントとは?
ニキビ跡ケアで重要なのは「ケアする成分」と「肌へのアプローチ方法」。
この2つのポイントを押さえることがポイントです。
ニキビ跡のタイプによって、ケアする成分は異なります。
・赤みなら傷ついた肌をケアし、肌のサイクルを正常にする成分
・色素沈着ならメラニン生成を防ぎながらできてしまったシミをケアする成分
・クレーター肌なら凹んだ部分を内側から押し返す成分
これらの成分が配合されているかどうかが重要になるので、コスメを選ぶ際には配合成分をきちんと確認しましょう!
■肌へのアプローチ方法
これはどんな肌トラブルにも共通して言えることですが、せっかくの成分もトラブルの元に届かなければ意味がありません。
そのため、成分だけではなく「成分をきちんと浸透させる技術が使われているか」に注目したコスメを選ぶことが大切です。
化粧品のパッケージや商品説明等をよく読んで、説明がされてるかを確認することが大切です。
ビーグレンのニキビ跡ケア トライアルセット
肌の奥※までしっかりと美容成分を浸透させ、ニキビ跡にアプローチする『b.glen(ビーグレン)』もこの条件を満たしたスキンケアのひとつです。
赤み・色素沈着・クレーター等のニキビ跡にアプローチする成分を含むこのコスメには、浸透テクノロジー「QuSome®(キューソーム)」が採用されています。「QuSome®(キューソーム)」は医療技術・DDS(ドラックデリバリーシステム)の世界的な権威でもあるブライアン・ケラー博士が開発した画期的な技術です。
肌に浸透しにくい化粧品の美容成分を直径70~100ナノ(髪の毛の太さの1/500)サイズの超微小カプセルに閉じ込め、皮膚細胞と皮膚細胞の間をスルスルと通り抜けて、肌の奥※まで届くと同時に肌内に長時間滞留させ、効果を持続させるという最先端の浸透テクノロジーが使われています。
b.glen(ビーグレン)は、芸能人や美容のプロの間でも話題になっており、芸能人の安田美沙子さん、ハリウッド女優を顧客にもつメイクアップアーティスト小笠原 彩さんなど、数多くの方も愛用しているようです。
『ニキビ跡ケア トライアルセット』として、4,412円(税抜)が初回限定59%OFFの1,800円(税抜)で1週間分が試せるセットもあります。365日間の返金保証もあるので一度試してみるのもいいかもしれません。
ぜひ「ケアする成分」と「肌へのアプローチ方法」、2つのポイントを満たすスキンケアで、ニキビ跡を整え、自信がもてるツルスベ肌を手に入れましょう!


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2017年7月14日 (金) 趣味 | 固定リンク | コメント (1) | トラックバック (0)
2017年7月11日 (火) 趣味 | 固定リンク | コメント (1) | トラックバック (0)
2017年7月 8日 (土)
ブルーベリーの旬にイチゴ、ミニトマトが彩り  インゲンの発芽
ブルーべりーは実っている株が1本だけですが次々と濃紫に染まって、食べています。
同時に遅れて実っているイチゴ、ミニトマトを容器に入れて、お菓子のようにいただいています。時にはよそでも食べてもらって喜ばれています。
自然且つ健康食品ばかりで味もよく、贅沢な気分です。
ブルーベリーは次々と色づくので、何回も収穫することになります。
****************************
遅れて6月末に蒔いたインゲン(モロッコ)が芽をだしました。今年は忙しく遅れましたが、インゲンは成長が早いので、夏のうちには食べられるのではと思っています。
苗カバーがあるのは鳥よけで、大きくなり狙われる心配がなくなった苗はカバーを外してあります。(下の写真の手前)
2017年7月 8日 (土) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2017年7月 5日 (水)
実りがいっぱいの季節が到来
キュウリはもうどんどん取れて、サラダ、酢の物と大活躍です。
ブルーベリーもやっと実が濃い紫になり、初めて収穫しました。種もなく上品な甘味で食べやすい果実です。昨年より幾分大きい実のようです。
春の作物のイチゴも、なおもとれ、最初のトマトのミニトマトも第1号の収穫です。
キュウリとともに色とりどりの収穫になり、ビタミン豊富でおいしく、畑をやるのはいいものだと実感します。
2017年7月 5日 (水) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2017年7月 2日 (日)
スイカ トマトがいよいよ実りへ
スイカのうち、植え直していない1苗に実がつき始めました。見えるのは手前の1個のほか、写真上側にもう1つあり、こちらはメロン大になっています。
スイカは、こんなにも大きな実ができる作物なので、畑で一番面白い作物です。しかも枝豆などより、はるかに病害虫の被害の少ない作物です。
*******************
トマトも案外病害虫の被害の少ない作物ですが、このところの暑さに乗って、トマトが赤くなりました。
もうちょいで収穫スタートです。ミニと桃太郎の2種です。
2017年7月 2日 (日) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2017年6月29日 (木)
イチゴがまた取れる 夏野菜  さつまいも
6月も終わりに近づく今、少しながらまた終わったと思っていたイチゴがとれました。イチゴらしいよい香りがしていて、そのまま食べました。
同時にキュウリのうち、買った苗からどんどん実っています。よく食べるサラダに使えるので、大変重宝です。
さらにピーマンも2つの苗ながら、続々大きな実が取れています。
トマトは大きな実があるものの、赤くなっておらず、もう少し時間がかかります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
遅れていたサツマイモをやっと植えまし た。苗は意外と高価で、「金時」20本で600円、「シルキー」とかいう苗は10本で350円でした。忙しいこともあり、結局30本で去年の50本から減らしました。
1回目に植えたときは、その後全然雨が降らず、毎日水やりをするようでした。
2017年6月29日 (木) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2017年6月26日 (月)
クチナシの花  サトイモがやっと順調になる ナスは遅め
歌でも有名なクチナシの花が庭で咲きました。意外に大きい花でよい香りがしています。 実は赤色の色素になります。
サトイモはかなり暑くならないと、育ちが早くならないので、雑草退治がちょっと大変です。ようやく大きくなり、暑いほど高く巨大な葉になります。
ナスは5月の雨なしが響き、今小さな実をつけて、なり始めになりました。なすは暑すぎるとよく育たなくなるので、あまり収穫ができないかもしれません。
2017年6月26日 (月) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2017年6月23日 (金)
トウモロコシに支柱  サトイモとニンジンの草取り
トウモロコシは根が深くないため、丈夫な割に風で倒れやすく、倒れると曲がって育ってしまいます。
今回も風でたくさん倒れてしまい、支柱を立てました。いっぺんにたくさん支えるよう、横に渡した竹で挟むようにしました。
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いよいよ、夏が訪れ雑草の伸びが一段と早くなりました。草取りして1月もたっていない、サトイモとニンジンの草取りをしました。
うち、ニンジンは早くも害虫の被害がひどく、 かなり減っていました。
2017年6月23日 (金) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2017年6月20日 (火)
三大夏野菜の育ち(ピーマン・ナス・トマト)
夏野菜のうち、ピーマンはいつも病害虫 が少なくよくできていますが、今年も早くも利用できるような実ができています。
ナスはジャガイモから回るテントウの被害も少なく順調ですが、実はなくちょっと遅いようです。虫よけになるかと、近くにラベンダーが植えてあります。
トマトは、晴れが続くことが幸いし、順調で結実中です。茎も隆盛で、脇芽とりが頻繁です。
なお、キュウリは1本取れた後まだ実がなくこれも遅い感じです。
2017年6月20日 (火) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2017年6月17日 (土)
ジャガイモの試し掘り 最後?のイチゴ ブドウの花
ジャガイモはテントウが暴れ始めていますが、まだ葉が十分残っているものの方が多くなっています。
中には、テントウにやられて枯れているものがあるので掘りました。やはり、小さいものが多くなっていますが、カレーなど使う必要もありとり始めました。
最初の掘りなので小さいのが多いのが普通ですが、虫食い穴の多いのは今年の悪い点です。不作の可能性も上がりました。
虫は入っていたものもあり、ヨトウ虫に似た蛾の幼虫のようでした。
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イチゴはでき始めて1ヶ月たった今、最後と思われる実が取れました。意外にも大きく形のよい実でおいしそうです。これからできそうな実や花は見当たりません。
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畑にあるぶどう棚に今年もたくさんの小さな花がついています。ブドウの管理は害虫が多く、難しいのでいつもよい収穫になっていませ ん。
2017年6月17日 (土) 趣味 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)


langs: ja ja ja ja hbs_lat ja en fa cs fa cs en en ja fa en cs ja fa en cs ja fa en cs en en en en ja fa eo cs ja fa eo cs ja fa fr cs en en en en ja fa nds cs ja fa scn cs ja fa ms cs en en en en ja fa ro cs ja fa ro cs ja fa en cs en en en en ja fa en cs ja fa en cs ja fa en cs en en en en ja fa fr cs ja fa ms cs ja fa fr cs en en en en ja br uk en de he ro en es es pt es br es fr it jbo fr en pl hu es en fi ceb sv jbo en lv en nl de ceb pl ca la de ru de en fr en eo nds ja ja ja ja ja ja en en en en ja en en

text:
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 باعث آزار من است که تو خروپف می کنی.
bâ-ese âzâre man ast ke to khoro pof mikoni.
 باعث آزار من است که تو اینقدر آبجو می نوشی.
bâ-ese âzâre man ast ke to inghadr âbe-jo minushi.
 باعث آزار من است که تو اینقدر دیر می آیی.
bâ-ese âzâre man ast ke to inghadr dir mi-âyee.
彼には医者が必要だと思います。
من فکر می کنم که او به یک پزشک احتیاج دارد.
man fekr mikonam ke oo be yek pezeshk ehtiâj dârad.
彼は病気だと思います。
من فکر می کنم که او مریض است.
man fekr mikonam ke oo mariz ast.
彼は今寝ていると思います。
من فکر می کنم که او الان خوابیده است.
man fekr mikonam ke oo alân khâbide ast.
彼が私達の娘と結婚してくれることを願っています。
ما امیدواریم که او (مرد) با دختر ما ازدواج کند.
mâ omidvârim ke oo bâ dokhtare mâ ezdevâj konad.
彼がお金持ちであることを願っています。
ما امیدواریم که او (مرد) پول زیادی داشته باشد.
mâ omidvârim ke oo poole ziâdi dâshte bâshad.
彼が百万長者であることを願っています。
ما امیدواریم که او (مرد) ملیونر باشد.
mâ omidvârim ke oo milioner bâshad.
あなたの奥さんが事故に遭ったって聞きました。
من شنیده ام که همسرت تصادف کرده است.
man shenide-am ke ham-sarat tasâdof kard-e ast.
彼女は病院に居るって聞きました。
 من شنیده ام که او در بیمارستان بستری است.
man shenide-am ke oo dar bimâarestân bastari ast.
あなたの車は完全に壊れたって聞きました。
 من شنیده ام که خودروی تو بطور کامل خراب شده است.
man shenide-am ke khodroye to be tore kâmel kharâb shode ast.
あなたが来てくれて嬉しいです。
خوشحالم که شما آمده اید.
khosh-hâlam ke shomâ âmade-id.
あなたが興味を持ってくれて嬉しいです。
خوشحالم که شما علاقمند هستید.
khosh-hâlam ke shomâ alâghemand hastid.
あなたが家を購入予定なので嬉しいです。
خوشحالم که شما می خواهید خانه را بخرید.
khosh-hâlam ke shomâ mikhâ-heed khâne râ bekharid.
最終バスが行ってしまったかもしれない。
 من نگران هستم که آخرین اتوبوس رفته باشد.
man negarân hastam ke âkharin otobus rafte bâshad.
タクシーを呼ばなくてはいけないかもしれない。
من نگران هستم که مجبور شویم با تاکسی برویم.
man negarân hastam ke majbur shavim bâ tâxi beravim.
お金の持ちあわせがないかもしれない。
 من نگران هستم که پول همراه نداشته باشم.
man negarân hastam ke pool hamrâh nadâshte bâsham.
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ジェスチャーから言語へ
我々が話すまたは聞くとき、脳はすることがたくさんある。脳は言語シグナルを処理しなくてはならない。ジェスチャーとシンボルも言語的シグナルだ。それらは人間の言語の前から存在していた。いくつかの印は、すべての文化で理解される。その他は学ばなければならない。それらはそれ自体が理解しやすいものではない。ジェスチャーとシンボルは言語のように処理される。そしてそれらは同じ脳の領域で処理されるのである!ある新しい研究がそれを証明した。研究者たちは複数の被験者をテストした。これらの被験者たちは異なるビデオクリップを見せられた。彼らがクリップを見ている間、脳の活動が測定された。クリップの一部では、異なる物事が表現された。それは動き、シンボル、言語によって表現された。他の被験グループは他のビデオクリップを見せられた。これらのビデオはナンセンスなクリップだった。言語、ジェスチャー、シンボルは存在しない。それらは意味も持たない。測定によって研究者は、何がどこで処理されているかをみた。彼らは被験者の脳の活動を相互比較することができた。意味のあるものはすべて、同じ領域で分析されていた。この実験結果は非常に興味深い。それは、脳が言語をどのように新たに学んだかを示している。人はまずジェスチャーによってコミュニケーションをとる。あとから彼は言語を発達させる。つまり脳は言語をジェスチャーのように処理することを学ばなければならなかった。そして明らかに古いバージョンを単に更新していた・・・。
あなたの語学知識をフリータイム、海外旅行、仕事のために広げましょう!
ルーマニア語は東ロマンス語族に属します。 これは約2800万人の母国語です。 彼らは主にルーマニアとモルドバに暮らしています。 ルーマニア語はモルドバ共和国の公用語です。 しかしセルビアとウクライナにも大きなルーマニア語圏のコミュニティーがあります。 ルーマニア語はラテン語から発生しました。 ローマ人はかつて、ドナウ周辺の2つの地域で暮らしていました。 ルーマニア語に最も近いのはイタリア語です。
ルーマニア人はそのため、イタリア人とかなりよく理解し合うことができます。 その逆は常ではありません。 それは、ルーマニア語が多くのスラブの単語を含んでいるからです。 音韻組織も隣国であるスラブ語圏の影響を受けています。 ルーマニアのアルファベットにはそのため、いくつかの特別な文字があります。 ルーマニア語は発音されるとおりに書かれます。 そしていまだに非常に古いラテン語の構造との類似点が多く見られます・・・ しかし、まさにそれがこの言語をそれほど面白くしているのです!
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text:
③炭水化物の食べ過ぎによるもの
妊娠超初期というのは胎児の成長となるブドウ糖を欲するようになります。そのため妊娠超初期は甘いものや菓子パンなどの炭水化物をたくさん食べるようになります。
しかし炭水化物を消化する際にはメタンガスがたくさん分泌されてしまいます。これによりおならがたくさん出てしまうというわけです。
ただし妊娠超初期に炭水化物を食べることは必要不可欠なことですので、食事制限などはせずにしっかりと食べるようにしましょう。
以上のような原因によって妊娠超初期はおならがたくさん出るようになってしまいます。基本的に妊娠超初期からおならが出やすくなりますが、妊娠安定期である16週目からは黄体ホルモンの分泌も抑制され、おならが出るのも少なくなります。
妊娠超初期のおならが出る改善法について
妊娠超初期におならが出やすくなるのは生理現象ですので、仕方がないことです。
ただしあまりにおならがたくさん出たり、腹痛が起きている場合には対策する必要があるでしょう。ここでは症状に応じたおならの対策法についてお伝えします。
おならを少なくする飲み物
まずおならが多く出たり、臭いもする場合には腸内のガスを吸収してくれる素晴らしい飲み物があります。その飲み物はというとココアです。
ココアにはリグニンと呼ばれる成分が含まれており、このリグニンが腸内の悪臭のガス(スカトール、インドール)の発生を抑え、おならが少なくなります。
腸内の善玉菌として働くため、腸内環境を改善して、便秘の腐敗を抑え便秘解消の効果もあります。
妊娠超初期でおならが多い方や便秘の方は1日1杯朝起きてすぐに温かいココアを飲むようにしてください。1週間以内には便秘も解消され、おならも出にくくなっていきます。
①おならと便秘に効く整腸剤
またおならがたくさん出る際にはガスピタンと呼ばれる整腸剤を服用するのがおすすめです。
有効成分:ジメチルポリシロキサン、ビフィズス菌
値段:18錠入りが1050円
用法用量:1回1錠を食前や食間に1日3回飲む
ガスピタンに含まれるジメチルポリシロキサンという泡消剤が含まれ、腸内のガスをそのまま吸収して消失することができます。※おならも出ません。
さらにガスピタンにはビフィズス菌という乳酸菌しか配合されているため、腸内環境を整えることができます。
ガスピタンを服用することで腸内環境は服用から3日間、腸内のガス溜まりに対しては数時間で効いていきます。
おならで腹痛が起きてしまったら
おならは腸を内側から圧迫してしまうため、腹痛が起きる場合があります。もしおならで腹痛が起きたときには横になるようにしましょう。
具体的には左半身を下にして、横向きで寝るようにしましょう。気道が確保され、ガスによる圧迫も受けにくくなるため腹痛も改善されていきます。
横になれない状況であれば、前かがみになってお腹を丸めるようにすると腹痛も楽になっていきます。
基本的におならが出そうになったら我慢せずに、どんどん出すようにしましょう。我慢すると腸内環境の悪化の原因になるのでしっかりと対策するようにしましょう。
もし以上の対策法を試しても、おならがたくさん出て、かつ便秘や腹痛、お腹の張りなども続く場合には産婦人科や胃腸科を受診するようにしましょう。
ということで妊娠超初期におならがよく出る原因と改善法についてでした
先生に聞いてみました!おすすめの葉酸!
葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の
摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。
産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも
栄養補助食品(サプリメント)での葉酸の摂取をするように明記されています。
しかし葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。
当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。
⇒葉酸の選び方のポイントとおすすめランキング!
葉酸の選び方とランキング
医師から教えてもらったこと
妊娠初期の3つの注意点と私の出産体験談!
妊婦さんのストレス解消
妊娠超初期の立ちくらみの原因と改善法!
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妊娠超初期にはおならが出やすくなります。ここでは妊娠超初期のおならの原因と改善法についてお伝えします。
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text:
アクセスが集まるテーマを見つける簡単な方法
更新は何年も続けているけど、一向にアクセスが集まらないという方もいるでしょう。私の持っているサイトにもアクセスが爆発しないサイトはいくつもあります。では、アクセスが爆発するサイトとそうでないサイトの違いってなんだと思いますか?
被リンクが付かないのは何故?サイトのアクセスが減る理由とは?
サイトのアクセスが爆発することがなくなった。
Googleのアルゴリズムは複雑なので「何故」の答えは出ませんが、爆発するサイトと爆発しないサイトの違いを調べていて気づいたのことは、両者のリンクの・・・
記事を書くだけで検索順位を上げたい!って方には「賢威 (ケンイ)」というテンプレートがおすすめ。上場企業や中小企業のWeb担当者、 個人起業家、アフィリエイターやブロガーなど、2万を超えるユーザーが使っています。
賢威とは、SEO業界で圧倒的な実績を持つ「ウェブライダー」が、 そのノウハウを全て詰め込んだSEOテンプレートパックのこと。
テンプレートのほか、SEOマニュアルとサポートフォーラム(検索で上位表示させる賢威ユーザー限定のサポートフォーラム)もあって購入後のフォローが充実。
開発者の松尾氏とは知り合いでもなんでもなのですが、セミナーに過去2回ほど参加してみて、やり方が似てるなという部分が多かったです。ま、お互い上位表示では長けているので、当たり前っちゃ当たり前かもしれませんが...
テンプレートの価格は24,800円と少々お高め。公式サイトをよく読んで納得してからの購入しましょうね。実用的でないSEOセミナーに何回も出て無駄金と大量の時間を使って結果が出せなかったとなってるのなら、サクッと賢威を買ってSEOは専門チームに全てお任せでもいいのかなと思いますが...
SEOって思ってる以上に難しいです。僕もここまで来るのに10年以上かかっていますし...どっちがお得なんでしょうね。
2万人を超えるユーザーが選んだSEOテンプレート【賢威】
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ここにある情報が役に立つか立たないかはあなた次第という無責任なサイトですが、役に立ちそうな情報があればご自由にお持ち帰りください。
収入の8割はアドセンスなので私はアフィリエイターと言うよりもブロガーなのか!?
物販系アフィリエイトも一応生活できるくらいは稼いでいるので、私もアフィリエイターに入れて下さ〜い(笑)
有料のアフィリ教材やアフィリセミナーには過去一度も参加せず。作業も完全1人(記事の外注や自演リンクは一切なし)費用はほぼドメイン代とサーバー代のみ。
極力費用をかけずにアフィリエイトをチャレンジしたい方向けに体験談を綴っています。
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text:
Kasumi Yamane
ホームセンターにはDIYに必要な商品が揃っているのに、DIYの楽しさを実体験できるお店って少ないですよね。そこで「そんなスペースがあるといいよね」という発想でグッデイ長尾店に誕生したのがグッデイファブです。
ホームセンターの店舗の中に、3Dプリンタやレーザーカッターなど最新のデジタル工作機器まで備えた本格的なモノづくりスペースを!ということで、ファブラボ太宰府に2ヶ月間研修に行った私たち。まずは機器の使い方を学ぶことから始めました。
嬉しかったのは、グッデイファブの空間のレイアウトから備品の購入まで、立ち上げの時から関われたこと。
せっかくならPOPや名札も既製品じゃなくレーザーカッターでつくってみよう!とか、あらゆることを二人で考えながらカタチにしていきました。大事にしているのは、私たち自身もモノづくりを楽しむこと。自分たちのスキルも上達していくし、私たちがつくったモノをみて、興味をもって下さるお客様がいらっしゃるから。
ファブラボ太宰府とは違い、グッデイの店舗にはモノづくりに興味がないお客様も立ち寄ります。そうした方たちが「こんなモノをつくれるんだ」と興味を持ってくれることが私たちの喜び。より多くのお客様にモノづくりの楽しさを広めたいので、女性や子供でも気軽に参加できるワークショップを目指して企画しています。
ご家族でグッデイファブを訪れてモノづくりに没頭されるお客様も多く、「家族でつくるいい一日」を提供できている喜びを感じています。
グッデイでは、モノを売るお店から、ライフスタイルを提供するお店へと、ホームセンターのあり方を変えています。今後、長尾店以外でも様々な取り組みが生まれるはずなので、今回の経験で学んだノウハウを活かして、チャレンジしていきたいと思います。


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僕だって、たまには洒落たタイ料理屋でランチしますよ。#thailand #bangkok #thairestaurant #味が上品 #やっぱり食堂とは違うね #雰囲気よい #デート向きかも #相手いないけど
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*先月OPENした山梨の高倉町珈琲☕❤リコッタパンケーキがふわふわで美味しかった😋😋デザートにするには少し重たいかな(◦ˉ ˘ ˉ◦)笑…#高倉町珈琲 #山梨カフェ #デザート #特製クリームのリコッタパンケーキ #フルーツのリコッタパンケーキ #雰囲気よい #店内おしゃれ #胡蝶蘭
昨日えっちゃんに教えてもらった黒十🍴自然薯のお店🌿#일상 #맛스타그램 #일본 #코베 #점심 #自然薯 #三宮 #黒十 #雰囲気よい #麦ご飯 #とろろかける #美味しかった
仕事帰り近くのBARで1人飲み#初 1人飲み#雰囲気よい ❤#ここ通お
雰囲気よくて落ち着いてご飯食べれた☺💕#andpeoplejinnan 逃げ恥で使われたカフェだとか!#渋谷カフェ #shibuya #神南 #おしゃれカフェ #ダイニングカフェ #ふかふかソファ #ご飯もお酒も美味しかった #雰囲気よい #逃げ恥 #ちゃんと観てませんでした (笑)
今日の #ディナー #久留米市 #古民家 #レストラン #haze #おいしい #雰囲気よい #新鮮野菜 #発酵食 #マクロビ #玄米
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とにかく喋った\( ・w・ )/すみかとまた行きたい🙈#雰囲気よい #phonichoop #shinjuku
久々☕#音楽館 #雰囲気よい #コーヒー #ブルーマウンテン #パスタも美味かった
先週行った毛越寺#平泉 #世界遺産 #雰囲気よい
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text:
名物のあぶりシャブリブロース980円(写真は2人前)は薄切りの和牛リブロースを重ねたものをさっと炙って玉子の入ったタレでいただく趣向。これだけは店主がわざわざ焼きにきていただく。和牛の甘味が口の中で炸裂する。焼けばボリュームも小さくなり見た目ほど油っこくないので一人でいくらでも食べる事ができる気になる。
このあとは看板商品のホルモンを続けていただく。上ミノ500円、テッチャン500円、センマイ300円。量は少なめだけど気にはならない。すべて新しい商品なのは一口いただくと判る。
ナムル550円とチシャ350円と韓国海苔200円を注文して巻いたり挟んだりして味の変化を楽しむ。こういったものが低価格なので注文しやすい。
鮮度抜群のツラミ500円と脂たっぷりのミノサンド500円。レモンサワー350円でいただくとどんどんすすみまくる。こういった大衆店で普通のものが普通より美味しい事がとても嬉しい。新しくて美味しいのでいくらでもお腹に入る。
臭みや癖を全く感じさせないハートとハチノス。ハチノスは焼肉店で初めて頂いた。コリコリして味も深くてお酒に合う味。ハートも脂分がないのでとてもヘルシーで高タンパク低カロリーなもの。
お腹いっぱいで後味もとても良くて会計も財布に優しい。この肉質のレベルを考えれば相場の2割りは安いと思った。地方の友人が大阪に来たら新大阪駅から途中下車して最初に訪問する店がこちら、と以前言っていたことを思い出す。同伴した学生君も大喜び。。食後は隣のジャンカラではじけまくりました。


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text: 普段は大きな植物の下に隠れてしまって、目立ちませんが他の植物たちがまだのんびり芽を伸ばしている今、つかの間のヒロインといったところでしょうか。


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それでは、実際にプライベート名刺が使用されるシーンとしてはどのような場合を考えることができるのでしょうか。最初にそのケースとして紹介するのは、自分が趣味のイベントなどに参加する場合についてです。これについては様々なイベントを考えることができますが、イベントで出会う人というのは、間違いなく同好の士である場合が多いでしょう。趣味の人間関係を広げたいと言うように考えるのであれば、ここでできるだけ多くの人に自分のことを知ってもらうのは効果的な方法となります。そんな時にプライベート名刺は効果的な方法となるでしょう。
こういった場合に使用されるプライベート名刺について特徴となるのは、その趣味に関する情報をしっかりと書いておくということです。例えば趣味が音楽で、名刺を渡すタイミングがライブやその前後などである場合については、自分の好きなナンバーなどを記載しておくことで話題にすることができるでしょう。後で見返した時に、あのナンバーが好きな人か、と相手から認識してもらいやすくなります。これは趣味によって全く違っているために一概に書いておくべきことが決まっているわけではありませんが、趣味における自分と結びつく情報が効果的です。
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ビジネスシーンにおいては多くの人が利用しているのが、名刺ではないでしょうか。一般的なビジネスで使用される名刺においては、氏名に加えて職業名や会社名、あるいは配属などについて記載が行われています。これに加えて、電話番号などが記載されていることも多く、いざという時に連絡を取ることができる窓口としての意味も持っていることが多いでしょう。そんなビジネスにおいては多く使用されている名刺ですが、実はビジネス以外で使用されることが目的となっている名刺が存在していることはご存知でしょうか。
このような名刺については、プライベート名刺というように呼ばれています。ここでは、そんなプライベート名刺がどのようなものであるのかについて簡単に紹介します。プライベート名刺はその名前の通り自分の私生活において使用するための名刺です。これについては自分で製作することもできる他、ビジネスで使用される一般的な名刺と同じように、プライベート名刺の印刷を承っている会社というのも複数存在しているため、こういった場所を利用することでも作る事が可能になっています。
このプライベート名刺の特徴となっているのは、その使用目的によって様々なデザインが考えられるという点です。一般的な名刺は比較的定型的で色なども白と黒程度のものが多いですが、プライベートで使用される場合についてはこれらの制限がないことが多く、自分の好みで作ることができるためです。


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ほら、カメラのオートフォーカスがうまく機能しない撮影シーンってありますよね。光を反射する被写体とかコントラスト差が少ない被写体とか。なんとかピントを合わせようとカメラがウィンウィンと四苦八苦するあの状態。
眼の表面はいわばカメラのレンズですから、表面が不均一になることで似たようなピント調節の不具合が生じます。眼のピント調節は「毛様体筋」という筋肉が伸び縮みして行うわけですが、スッとピントが合わせられなとその筋肉が疲れてしまうのです。
ドライアイがなかなか治らない理由
さらに、一度ドライアイになってしまうとさらに眼が乾きやすくなり、瞬きをしても眼の表面の涙液がすぐに不均一になってしまうという問題も生じます。通常は、瞬きをしてから8秒間程度、眼の表面が涙液に均一に覆われた状態を保てます。ところがドライアイがひどくなると、これが3秒程度しか保てなくなるそうです。瞬きの回数が減る上に、1回あたりの瞬きの効果も下がるという、悪循環に陥ってしまうわけですね。
また、最近話題の「ブルーライト」もドライアイのリスク要因だと坪田教授は言います。パソコンなどのモニターが発する光にはブルーライトが多く含まれるため、眼をより疲れやすくしてしまうそうです。
なぜブルーライトが眼によくないのか。簡単に言うと、「青い光は大気中で拡散しやすいため、眼に対して強い刺激となり、ピント調節も難しくするから」です。ブルーライトについてはこちらの記事もご参照ください。
そんな厄介なドライアイを予防・改善するにはどうしたらいいでしょうか? 坪田教授によれば、次のような対策が有効だそう。
(1)パソコン作業中は意識して瞬きする
(2)目元をしっかり洗浄する
(3)パソコンの画面位置を下げる
(4)目元を蒸しタオルなどで温める
(5)保湿メガネを利用する
最もポピュラーなのは市販のドライアイ用の点眼薬(目薬)だと思いますが、それだけではなかなか治らないそうです。上記のように瞬きを意識的に増やしたり、保湿をしたりといったケアを複合的に用いることで、症状が改善しやすくなるのだとか。
そして、ようやくここで再登場となりますが、「JINS Moisture」のような保湿用メガネも、ドライアイ対策に有効なツールのひとつになります。JINS Moistureは、フレームの両サイドにあるポケットに水を入れ、そこから蒸発する水分で眼を潤すメガネです。また、周囲をゴーグルのように覆う形状になっており、より眼を乾きにくい構造になっています。
ちなみに、JINS Moisture自体は数年前から販売されている製品なのですが、本日発売された新バージョンでは、次のような点が改善されています。
(1)ウォーターポケットの容量が従来モデルの3倍に
(2)ウォーターポケットをフレームから外すことなく注水可能に
(3)ラバー製のカバーにより下を向いた際などの水漏れを解消
(4)フレームのカバー率アップ
──などです。もちろん、このメガネを掛ければたちまちドライアイが治るというものではありませんが、眼が乾きやすいと感じる人は、試してみてはいかがでしょうか。
ドライアイ対策の選択肢のひとつとして
実際に掛けてみた感じでは、最初は結構視界が圧迫される感じはあります。1時間以上かけていると、確かに眼が潤っているような気がします。前述のような説明をたっぷりと受けた後の着用なので、単なるプラシーボ効果という可能性も否定できませんが、少なくとも主観的には眼が楽になった感じがします。
眼が乾いて疲れると言う人は、ドライアイ対策の一環として取り入れてみる価値はあるんじゃないでしょうか。視界の圧迫感は、慣れるとさほど気にならなくなります。また、外見上もけっこうゴツめな印象のデザインなので好みが分かれるかもしれません。そういう人は、職場用などと割り切って使ってもいいと思います。
JINS Moisture
■発売日 2013年12月20日(金)
■ラインアップ スクエア/オーバル型、各8色
■オプション 追加料金2000円で度付きレンズに交換可能、追加料金8980円でJINS PCレンズに交換可能
■問い合わせ JINS(外部サイト)
ちなみに、今回のセミナーが開かれた東京・青山の南青山アイクリニック(外部サイト)では、希望すれば専用の測定器を使った「実用視力」の測定をしてもらえます。涙液の状態を見るテストもやってくれるそうです。
1)JINS Moistureはゴーグルのような形状であるため、花粉症対策としても有効だそうです。完全にシャットアウトすることはできないものの、眼への花粉の侵入をある程度防げるそう。
2)コンタクトレンズもドライアイのリスク要因のひとつだそうです。ドライアイの自覚がある人は、視力矯正手段としてはコンタクトレンズよりもメガネのほうが目に優しいとのこと。
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鈴木:章立てにして、解説入れていったら確実に本にできるレベル。
北島:こういったレクチャースタイルのセミナーに慣れてなかったことがばれます。
盛田:「後半はクレジットカード講習じゃねーか」っていう感想もありましたけども。
鈴木:ここで、ほかの登壇者2名がいちばんうなずいていたw 大事、大事!
北島:そういったことも、今後同様に扱っていくんでしょうが、ではなぜ今回「広報」なのか、イベントに来たくなる解説をどうぞ。
鈴木:今回は講師にフリーで広報業務を行ない、50社のクライアントをもつ株式会社ミクPRの木本美紅代表取締役をお迎えします。広報という仕事の基礎知識から概念、役割、サービス周知の方法、ツールなどを紹介し、さらに具体的にはスタートアップ企業2社をゲストに実践的な事例を話してもらう予定です。
北島:広報はマーケティングと同じく、やり方次第では全然違う結果も見えたりするので、担当者じゃなくても経営者が基礎から知っているとオトクということですね。
盛田:何にしてもそうですけど、どんなにいいものでも存在が知られてなきゃ仕方ないですからね。情報時代だからこそ最新・最良の発信手段を知っておきたいところ。
北島:それこそツールも複数あって、正直どれが自社に合っているか、なかなか見えないですものね。
盛田:てか普通に出版社としても知っといたほうがいい知識いっぱいありますよね、広報まわり。めちゃくちゃ力入ってる本を作ったときもまったく知られてなかったりして本当もったいない。
北島:いきなりぶっこみますね。ま、そういうのも実際はやり方次第という気もしますが、そのやり方のそもそもを知らない人が実際はほとんどです。そんなわけで、濃い内容のセミナーになる予定なので、「広報知ってるぜ」という人も含めてぜひ来てもらえると、新たな発見もあるかもと。
鈴木:席を外している間に話が進んでますが、ぜひ、スタートアップの経営者の方から、専属の広報を置いていない企業の担当者さんなど、お待ちしております~!
優勝賞金100万ドルのグローバルピッチイベント!
北島:さて、そのほか最近のイベントまわり、いろいろネタがあると思いますので、ぜひここで放出をよろしくです。
鈴木:それでは、2017年3月にシリコンバレーで決勝大会が行なわれる、世界規模のピッチイベント“スタートアップワールドカップ2017日本予選”に行ってきました。決勝の優勝賞金はなんと100万ドル!
北島:ちょっとした調達を超えてる一攫千金イベントですな。
鈴木:そうそう額が半端ない。けど、シリコンバレーでピッチできれば100万ドルどころじゃない調達も可能だよと冒頭で説明があったと。スケールがでかい!
北島:ピッチのワールドカップと想像すると、とんでもない内容が飛び出したぁぁぁーとかあったりするのか気になりますが、どんな企業が出ていたんです?
鈴木:日本予選の出場企業もすでに、大型調達をしている企業も多く、マネーフォワード、FiNC、テラドローン(テラモーターズ)、Liquid、トリプル・ダブリュー・ジャパンとおなじみの企業もおりました。
盛田:うんこの人が!勝ち抜いたのはわたしたちも知ってる企業だったりするんでしょうか。
鈴木:日本代表に選ばれたのは、ユニファさん。名古屋で行なわれた全国スタートアップデイに参加して、優勝していた企業ですね。こちらは北島さんが取材したはず。
盛田:ロボホンみたいなみまもりロボット作ってたところでしたっけ?
TOYOTAを超える世界企業を! 全国スタートアップデイin中部
顔認識で自動撮影も可能!月額9800円で利用できる園内見まもりロボット「MEEBO」に注目
鈴木:そうそう。幼稚園や保育園の業務システムもつくっていて、子どもが園内で何をしていたかなど、写真などで家庭とつなぐことをしています。ロボットはその一環で利用しているんです。
北島:おおーユニファ! 全国スタートアップデイin中部で聞いたときは、保育園・幼稚園×写真サービスでこんなプラットホーム作るぜ! 的な感じでグランプリ獲得してましたが、それが実際になっていたと。
鈴木:2年前のつくるぜが、つくったぜになってました。
北島:名古屋発のベンチャー、レベル高いですね。シリコンバレー行くなら、グローバル展開も……。
鈴木:グローバルにも展開できる見込みがあるからこそ、この世界規模のコンテストで選ばれたのでしょう。期待!
知らない間に勝手に貯金がたまる世界実現
鈴木:お次は丸ビルで行なわれた“Fintech Summit”です。こちらは会場がすごい! 7F、8Fのカンファレンス、会議棟の利用はもちろん。企業ブースを買い物客やサラリーマンが往来する人通りの多い、1Fのエントランスで展開していたのが面白かった。
盛田:まじすかすげえ。CONRANショップ覗きに来た奥さんが「あら、これがさくらのブロックチェーン?いいわねぇ」とか言ったりするんでしょうか。
鈴木:カオスですね。システムの下側の話を奥さんがしていたら、それはそれは。
北島:そういった世界観をぜひASCII STARTUPは実現したいですね。秋葉原以外でそういうのやりたい! と思っていたけど、面白そうな場所があったんですね。
鈴木:ブースで気になった企業はネストエッグの自動貯金アプリ『finbee』です。
盛田:自動貯金ってなんですかその不労所得に似た甘美な響きは。
北島:知らない間に勝手に貯金がたまる世界実現ですか。
鈴木:サービス自体は単純で、貯金口座から指定額を貯金できるサービスなんですが。今まではAPIが直接、銀行の口座をたたくことはできなかったので、それができるようになった一歩がようやくと。
北島:わざわざ微妙なUIの既存の銀行サービス使わなくても、貯金だけならアプリで気楽にできるよ、ってことかな。
鈴木:とはいえ、業務提携している住信SBIネット銀行とだけなので、ここからが期待どころです。
盛田:ほかの銀行とつなぎやすくなるといいんだけどなー。あと貯金したお金をどうやって運用するかみたいなところまでアプリで踏み込んでもらえると面白そう。アプリで資産運用。
北島:普段使いでのハードルが下がると、いろいろな可能性は感じます。
CEATECにもスタートアップが大量にあらわれる時代
北島:さて、10月からはまた我々もイベントをどしどしやっていきますので、ぜひ遊びにきてほしいところです。
鈴木:11月も楽しいイベントの予定ありますしね。デカい話が待ってますよ。ええ。
北島:関連して私は英語を本格的に始めることになりそうで……。がんばります。
鈴木:それでは次回予告をと、来週はこの連載を1回お休みいたしますが、10月はCEATECがありますよー。ベンチャーさんの参加も過去最大級の100社超えということで、アスキースタートアップをあげて取材します。


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2017年04月26日 · in blog, Uncategorized
たくさんの生きものの中で、ゴミを作るのが私たち人間だけですよね。ゾウ、鳥、花などから学ぶべきことは?
環境循環の一部になること。それは、自然に返すことができる以上に取らない (資源が再生できる時間を与える)こと。
例えば、プラスチック(石油)はできるまでに数百万年かかるため、これまでもこれからも巨大なサイクルということになります。
一方で、木が生まれ変わる時間は約10年から30年だけ!
竹は、1年間で再生します。バナナペーパーのバナナも1年のサイクル。風はもっとすごい!風が一度風力発電機の羽に当たっても、数分後にはまた生まれ変わっている!!
長いサイクルから短いサイクルへ切り替えましょう。
自然界を見習って、ゴミゼロを実現しましょう。
月にサッカーボール1個分のゴミ。経済の利点: 年間約5万円の節約。
では、何をすればいい?
サッカーや料理と同じように、サステナビリティを正しく実行するためにも、いくつかのルールがあります。
このルールは、地球が長い時間をかけてつくってきた「自然規律」で、私たちがどれだけ議論しても変わることはありません。
そのルール1 が、環境循環である「自然に返すことができる以上に取らない」こと。
次のルール2はもっと簡単。「地下」のモノから「地上」のモノに切り替えよう! です。石油、プラスチック、天然ガスなど地下資源の代わりに、風力、ソーラー、植物、バイオガスなどに切り替えていくことです。
ルール3は、「生物多様性を保護すること」、ルール4は、「何もなくならない、すべては広がる」(3つの形の存在)。
BEFORE : 洗面所とトイレ。プラスチックやビニールの地下資源だらけの内装。
AFTER : 地上の内装に切り替え。FSC認定の床、おがくずや再生紙の環境ラベル認定の壁紙、炭の断熱材、竹やバナナ素材の棚、木や陶器のシンク、節水トイレなど。
地球上の動植物がこのルールに従っています。
私たち人類もこのルールに基づく暮らしや経済活動をすることで、環境問題はなくなります。
このルールはサステナビリティやSDGsの基礎になるものです。
無視すれば、一生懸命取り組んでも成果がなかなか上がらず、いつか壁にぶつかってしまいます。
私たちがリフォームしたマンションや、アフリカ・ザンビアで作ったバナナペーパー工場のほとんどのマテリアルとエネルギーは、できる限り、地下の代わりに地上のモノを選びました。(写真上:マンションのリフォーム事例参照)
一般のスーパーやコンビニへ行っても、この「地下・地上」のルールに基づいて商品を選ぶと、驚くほどゴミやCO2が減ります。
ぜひこのルールを実行して、自然界と同じように快適でサステナブルな暮らしとビジネスを実践しましょう。
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場合の数・確率と微分・積分が頻出分野と言えるでしょう。複素数平面は2016年、2017年と2年連続で出題されていますので、今後も出題される可能性があり、要注意の単元です。
3. 出題の傾向と特徴(詳細)
2016年度より第1問が小問集合3問となりました。場合の数・確率がこちらに含まれることもあります。
複素数平面は2年連続でこちらでの出題でした。小問1つ1つの問題が重いため、これらを大問としてカウントし、実質5問の出題となっていると考えたほうがよいでしょう。そう考えれば、60分という制限時間は相当タイトであると伺えます。
また、複素数平面だけでなく融合問題も出題されており、総合的な思考力を問われます。様々な私大医学部の過去問演習を入念に行い、融合問題対策をしっかり行ってください。融合問題を解く過程で融合される単元一つ一つの理解が深まっていきます。
2015年度以前は第1問に場合の数・確率が必ず出題されていました。とはいえ、2016年度では第2問に移動し、かつ相当難易度が上がりました。場合分けが多く、時間内に処理しきるにはかなりのスピードを要する問題でした。2017年度はその反動で多少に楽になりましたが、場合の数・確率という単元の出題自体がなくなるということはなさそうです。ここまで頻出となると難化にも耐えうる実力を養成しておきたいところですので、『数学 重要問題集』などを用いて、入試標準レベルまでは確実に演習経験を積んでおきましょう。国公立レベルの問題に触れて、必要十分な思考力を身につけることが岩手医科の確率問題を高速で処理するための重要なポイントです。
2017年度に出題された媒介変数表示の問題でもsin2θ=sin3θを満たす方程式を解くことや、2016年度に出題された3種類の三角関数のグラフで囲まれた部分の面積を求める過程で重たい定積分を処理する必要があることなど、他分野との融合や相当量の計算を課されることは私大医学部受験生であれば、どの大学を受験しても避けて通れない関門です。答えのみの解答となるので、途中で計算をやりきれなくともその過程は考慮してもらえません。普段の学習でも最後の解答を出し切るところまで粘り強く取り組むことで、強靭な計算力を身につけましょう。もちろん『合格る計算数Ⅲ』などを別途用いて計算面に特化してしっかり対策をすることができれば言うことはありません。
4. 試験対策・勉強法とおすすめ参考書紹介
4.1 教科書内容の振り返り:公式や定理の総復習
まずは高校数学で扱われている内容について大枠を復習しましょう。全貌がわからなければ、融合問題を何度解いても単元ごとの関連性が見えないままただ解けずに苦しむ時間が生まれるのみです。
・4STEP(教科書傍用問題集)
『数学Ⅰ+A基礎問題精講』『数学Ⅱ+B基礎問題精講』『数学Ⅲ基礎問題精講』(旺文社)
『カルキュール数学I・A [基礎力・計算力アップ問題集]』(駿台文庫)
初学者の方、文系から医学部再受験を目指す方は以下の参考書からはじめて、ていねいに高校数学の内容を紐解いていきましょう。この段階で早速医学部レベルの問題を解こうと意気込むと解けずに意気消沈してしまうだけですので、まずは内容の理解を優先してください。
『高校 これでわかる数学Ⅱ・B』(文英堂)
問題を解いて、自分の答案が正しいかどうか確かめるために解答を読んだときに、いきなり「○○をtとおくと……」など、着想自体が難しいと思ったときはすぐに解答を見てしまいましょう。数字の変わった問題を何も見ずに解くことができるというのがこのステップのゴールです。このレベルがクリアできている方は、次に移ってください。
4.2 典型的で定番の問題を押さえる
教科書レベルがしっかりと押さえられたら、次はもう少し大学受験で定番の問題の解法を押さえていきましょう。
ここではいわゆる「網羅系参考書」というものを使用します。下に挙げる『青チャート』や『フォーカスゴールド』がまずは定番どころといえます。ただし、これらのシリーズは手に取ればおわかりいただけますが非常に分厚いものです。この厚さは終わらせられる自信がない……。という人は、『標準問題精講』に取り組んでみましょう。例題の解法をしっかり理解して習得できるようになることがゴールです。このレベルもクリアできている方は次に進んで構いません。
『新課程 チャート式 基礎からの数学Ⅰ+A』(数研出版)
『新課程 チャート式 基礎からの数学Ⅲ』(数研出版)
『フォーカスゴールド』(啓林館)
『数学Ⅰ・A標準問題精講』(旺文社)
『数学Ⅱ・B標準問題精講』(旺文社)
『数学Ⅲ標準問題精講』(旺文社)
4.3 数Ⅲは計算トレーニングが命
典型的で定番の問題が理解できたら、次の教材と同時並行で計算練習を徹底的に行いましょう。極限・微分・積分については上位校での典型レベルまで引き上げておかないと、時間内に複雑な計算を処理し切ることができない可能性があります。以下の計算問題集を使用しましょう。
『合格る計算 数学Ⅰ・A・Ⅱ・B』(文英堂)
『合格る計算 数学Ⅲ』(文英堂)
かなり高いレベルまで収録していますので、入試直前まで繰り返し取り組んで、計算で躓くことのないようにしましょう。
4.4 応用レベルの演習:数学的な思考力を鍛える
4.2で一通り典型的な解法については押さえましたが、まだ実戦的な準備は整っていません。1冊、しっかりとした問題集を仕上げて準備万端の状態で過去問・本番に挑みましょう。ここで使用するのは、以下の問題集です。
『実戦 数学重要問題集 -数学Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ・A・B』(数研出版)
全分野の良問が勢揃いにも関わらず、300問程度と程よい量のしっかりした良書です。本書での練習がそのまま本番の解答力に結びつきます。特に数Ⅲ微積分の分野は少し厚めに収録されていますから、ばっちり傾向に合っている問題集です。最低2周はして、1問1問すべての問題について、他人に解説できるくらいの理解度を目指しましょう。
4.5 過去問・模擬試験を用いた演習
いよいよ過去問に取り組んでみましょう。赤本であれば、5〜6年ほどは収録されていますから、演習題材の量としては十分確保できます。しかし、融合問題・総合問題対策として、受験するしないにかかわらず、川崎医科大学や金沢医科大学の問題にも取り組んでおきましょう。
ここで注意しなくてはいけないのは、過去問はただ「ひたすら解く」では、学力を伸ばせる可能性を摘んでしまう恐れがあるということ。解く際には以下の手順に則ってみるのはいかがでしょうか。
まず、制限時間60分で一通り解いてみましょう。時間の使い方も含めて実際の試験時間を味わいます。
一通り取り組んだら、答え合わせをする前に、問題を解きながらどういった点を疑問に感じたかを書き出してみましょう。次回以降気をつけなければいけないこと、直さなくてはいけないことが浮き彫りになってきます。
答え合わせをしたら、正答率を算出するとともに、間違った問題の解答をしっかり理解しましょう。
続いて、今度は合っていた問題について解答をチェックします。合っていたのだから確認しなくていいのでは? と思う方もいるかもしれません。私大医学部の入試における最大の強敵は時間です。もし正解していてもそれが非効率なやり方なのだとしたらそれは回り回って他の問題を解く時間を奪った原因となってしまいます。合っていた問題も「やり方まで効率的であったか」という観点に立って、しっかり見直していきましょう。
岩手医科大学|理念|学長ご挨拶
更新日 2017年02月27日
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text:
「文字を拡大」モード「1024×640」は文字が最も大きく表示されます。拡大表示されるわけですが、違和感なく綺麗に文字を見ることができていると思います。フォトショップを使用している時とか、デザインソフトをいじる方向けなんでしょうかね。
「最適(Rethina)」モード「1280×800」。初めて全部の解像度を試した後、やっぱり1番しっくり来る画面サイズでした。
特に設定名はないのですが、「1440×900」のモードです。13インチ「MacBook Air」と同じ解像度になるようです。ファイル2個分画面が広がっているのがわかります。僕は実際に比較したことはないのですが、MacBook Airよりも格段に文字がくっきりと映っているそうです。
最大解像度の「スペースを拡大」モード「1680×1050」です。表示領域が圧倒的にひろくなりますね。その分、圧倒的に文字も小さくなるのではっきりと違いを感じることが出来ます。僕は現在試しにこの設定にしてMacを使用していますが、色々なアプリやウェブページを開くスペースがあるので、ブログ執筆にはなかなかオススメだと思います。
また、1番のメリットは縦の長さが"1050"あるので、ウェブページなどの表示域が縦に長くなり情報量が格段に増える所だと思います。Macで細かい作業をされる方はには不向きなのかもしれないですね。文字の小ささなどは慣れたとしても、長時間使用すると疲れたりするかもしれないので、その都度設定するのもいいかもしれません。
僕のMacの1番の使用理由はブログの更新で、「拡大モード」にはメリットを感じています。意外とブロガーにはオススメの設定かも知れません。使う人の環境によって様々だと思いますが、今まで思いつかなかった自分好みの設定が見つかるかもしれないので試してみてください!
ブログを始めてから色々とMacに関するTipsを知ることが増えてきました。こういったMacを使う人によって千差万別な設定やTipsを知る度に、Macの奥深さを感じてワクワクしています!!
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http://allsync.jp/mac/2015/01/mac20150114.html【MacBookPro Rethina】の画面を広く使う方法!!好みもあるが格段に作業が捗る、ディスプレイ設定「スペースを拡大」モードを試してみた。
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text:
挫折経験は困難とも言い換えることができます。ビジネスの現場では営業成績が振るわなかったり、提案内容が振るわなかったりと様々な困難が待ち受けております。それらの困難に対して逃げずに取り組めるかどうかが面接でも求められています。
企業の中でも高い目標を達成するためには何かしらの障害や問題を解決しなければならないので、困難と対峙できる学生を求めているのです。それゆえに、挫折経験を何かしらの方法や考え方を使って乗り越えた経験を持つ学生を好む傾向にあります。
挫折体験の回答パターン
挫折体験の設問意図を紹介したところで、続いて具体的な回答パターンの作成方法と回答例を紹介します。結論から書きつつ、あなたの考え方と挫折に対してどのようなアプローチで取り組んだかを書けば、採用担当者に響くでしょう。
重要なのはあなたの挫折へのアプローチがどんな課程で組み立てられ、あなたが何を考えて行動していたかを簡潔に示すことなのです。
【結論】私にとっての挫折経験は○○○○です。
【挫折経験の内容】私は大学○年生の時に■■■という活動で△△の役割を担っていました。当時、~~~~~という問題があり、=====と考えて行動しましたが、改善できませんでした。
【挫折への捉え方】この時は、○○○という問題を~~~と捉えました。なぜなら====と考えたからです。
【挫折への取り組み】そこで、私は====を挫折の原因と捉え、再発しないように~~~を徹底しました。なぜなら、===となると考えたからです。その結果、~~~になりました。
【挫折を通じて得た学び】私はこの経験を通じて○○○を学びました。この経験での学びは~~~でも活きると存じます。
まず、質問に対して簡潔な結論で回答を出します。そして、5W1Hで具体的な情報を伝えて、どうやって挫折経験を捉え、何を考えて行動したのかを伝えます。最後に、結果と学びを伝えることで採用担当者に入社後も同じように困難をクリアできることを伝えきりましょう。
では、この組み立て方に沿って、事例を一つ紹介します。
ストーリーになっており、論点が明示されていることで、初対面の採用担当者にもすっと入ってきやすい内容となっているのが特徴です。何かしら特別な経験である必要はなく、ありのままの経験を述べればよいのです。「私の経験では弱い」と思い込むのではなく、困難や大変だったときにどんなことがあり、どんな考えによって立ち向かったのかを書けばよいのです。
アルバイトでのシフトリーダーにおける誤ったリーダーシップの発揮
私は大学2年生の時に居酒屋のアルバイトでアルバイト5人のシフトリーダーの役割を担っていました。当時、5人のシフトが中々分散できず、1人に負担が集中してしまうという問題があり、私としてはみんな平等に負担を分かち合うべきと考えてほかのメンバーを説得しましたが、皆の不平不満が爆発するばかりで改善できませんでした。
この時は、メンバー間の不平等という問題を改善しなければならないと捉えました。なぜなら、その方がみんなの負担が減り、いざという時にアルバイト同士で助け合えると考えたからです。しかし、私の価値観はどうやら押し付けのようだったと感じました。
そこで、私は自らのシフトの平等化=負担の軽減という想い込を挫折の原因と捉え、再発しないように各メンバーとの対話を徹底しました。例えば、LINEグループを作って情報共有を図り、またメンバー同士の好取組を共有し誰でも情報発信しやすい環境を作りました。その結果、メンバー間の信頼が深まり、シフトに入っていない人もシフトが多い人に対して配慮できる関係になりました。相互のコミュニケーションの頻度が増えていくのが目に見えるほど明らかになりました。
【挫折を通じて得た学び】
私はこの経験を通じて対話の大切さを学び、自らが正しいと感じた価値観の押し付けは不協和音を生んでしまうと学びました。この経験での学びは貴社の営業活動や社内コミュニケーションでも活きると存じます。
就活の準備は特別な準備は必要ない
挫折経験は自己PRや志望動機にも通じる点がありますが、特別な準備をする必要はありません。かといって、いざ質問された際に答えることができないと、ネガティブ評価をつけられかねません。採用担当者は候補者の過去経験した挫折体験の取り組み方をビジネスの現場においても再現できることを望んでいるのです。
挫折をただの挫折のままにせず、どうやって改善し何を学んだか明白になっている方が企業のビジネス活動と親和性があるのです。重要なのは質問の意図を正確に理解し、あらかじめ準備できることは準備しておくことです。本コラムを参考に挫折経験をうまく伝えられるようになってくれれば幸いです。
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text:
上記コマンドでffmpegのビルド設定を確認し、
--enable-x11grab
が含まれていればキャプチャ機能が有効になっています。含まれていなければ、キャプチャ機能が有効なffmpegをどうにかして入手する必要があります。
Fedora17のrpmfisionのffmpegであれば有効になっているはずですので、この確認はしなくても大丈夫かもしれません。
次にV4L2loopbackをインストールします。
下記コマンドを順次実行していけば無事コンパイル、インストールできるかと思います。
$ git clone https://github.com/umlaeute/v4l2loopback.git
$ beesu make install
$ beesu modprobe v4l2loopback
少し古い情報を見ると、vloopbackを使うやり方が出てくるかと思いますが、それだと現在のカーネルのバージョンに対応していないので、このようにV4L2loopbackを使う必要があります。
次にWebcamStudioを用意します。バージョン0.57はdebパッケージしか用意されておらず、Fedoraでは使えないので0.60alphaを使用します。
tar.gzを展開したら
$ java -jar "WebcamStudio.jar"
でWebcamStudioが起動でき、一見正常に動いているように見えますが、これだけではV4L2loopbackへの出力ができておらず、当然デスクトップ配信もできない状態になっています。
これはlibwebcamstudio.soが無いのが原因で、これがどういうわけか0.60alphaには同梱されていません。ですので、0.57のdebパッケージの中からlibwebcamstudio.soのソース(/usr/share/webcamstudio/webcamstudio-src/)を持ってきてコンパイルする必要があります。
$ gcc -shared -o libwebcamstudio.so libwebcamstudio.o
これでlibwebcamstudio.soをパスの通る所にコピーして実行すれば、無事にデスクトップ画面をビデオデバイスとして出力できるようになります。
ビデオデバイスの確認はVideo4Linuxなどで行えます。
うちの場合、libwebcamstudio.soはWebcamStudio.jarと同じディレクトリに配置し、下記のようなスクリプトで機動するようにしています。
export LD_LIBRARY_PATH=./ #カレントディレクトリを共有ライブラリのパスに追加
java -jar "WebcamStudio.jar"
参考にさせていただいたページ
・Linuxでデスクトップをライブ配信する
・Linux Kernel 2.6.38 と Webcamstudio でデスクトップ配信
2012.11.04(Sun)18:02PC TRACK BACK(1) COMMENT(0)
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まとめ【Linuxでデスクトップ】
Stckamでblender作業部屋配信という、Blenderやってる人たちで作業風景をデスクトップ配信するという集い


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text:
15.0.2 Latest posts by Niko (see all)
何度かそうしたら、猿たちは脚立を登ってはいけないって事が分かった。それからは一匹の猿が登ろうとする度に他の猿達は登ろうとする猿を殴るようになった。
時間が経つと、脚立の上に何があっても脚立を登ろうとする猿は一匹もいなくなった。
そして、研究者は一匹を代えて新しい猿をおりに入れた。その新しい猿はバナナを見て脚立を登った。そしてすぐに他の猿たちに殴られた。
何回か殴られたら新しい猿も分かった:脚立を登ってはいけない。なんで登っては駄目なのか分からなかったけど。
また他の一匹を代えたら、また同じ結果だった:新しい猿が他の猿たちに殴られて脚立を登らないことにした。最初に代えた猿にも殴られた。二匹とも殴られる理由が分からなかったのに。三匹目を代ても四匹目を代えても同じ結果だった。五匹目も同じ結果だった。
最後に五匹の猿がいる。その五匹は一度も冷たい水をかけられた事がないのに一匹も脚立を登らない。もし他の猿が登ろうとしたら殴る。そして、一匹も登ってはいけない理由は分からない。
もし猿が人間と話せたらある質問を聞きたい:「なんで脚立を登らないの?美味しそうなバナナが上に置いてあるのに」。恐らく猿たちの答えはこう:「分からない。駄目だから。」そういう答えは何回か聞いたことがある。人間から聞いた。
たまに私はやりたいことがあってもやる前に躊躇する。周りの人たちの思いを気にするから。あと、周りの人たちに駄目だって言われたことがあるから。その時に猿と脚立の話を思い出そうとする。そして、自分で本当に駄目かどうかを考えてみる。本当に駄目だって決めることもあるけど、たいていは全然大丈夫だって決める。決めるっていうより、分かる、認める。
で、気にしない方法の第1のコツは:猿と脚立の話を思い出して、本当に気にすべきかを考えてみる。
そして、他のコツも紹介したいと思う。
気にしないことは難しいけど、いろんなコツがあるんだ。幾つか紹介したいと思う…
猿と脚立の話を思い出して、本当に気にすべきかを考えてみる。
気にする気持ちを承認する
気にする原因を掘り出す
周りの人たちを理解する
時間を考えて視野を広げる
自分の気にする事をリストアップする
2. 気にする気持ちを承認する
問題があるときには一番難しいことが「問題がある」って事を承諾することだと思う。
人間は自然と、不愉快な事や怖い事から逃げて快適な状態を求める。これも生存メカニズムから生まれるのかも知れない。私の場合にはよく、何か問題があったらその問題を解決することよりも、その問題を承認することの方が難しい。例えば、彼女がいて嫉妬の気持ちが芽生えたら、普通の反射的といってもいいくらいの反応は怒りだろう。でも、怒りを抑える方法の記事で説明したとおりに怒りは本当の感情じゃない。感情のマスクなんだ。それでも怒るよりマスクの裏にある本当の感情を承認することは難しい。恐い。彼女に愛されていないって怖さ、私が彼氏として足りないって怖さ。
恐い気持ちを承認することは難しいけど、可能だ。何回かやれればさらにもっと簡単になる。私がもっと優れている人間になったら全然難しくないって感じるはずだ。英語の勉強のガイドで話をするときこの事を「修養」って言っている。
とにかく、「気にする気持ち」と「嫉妬sる気持ち」と共通点は沢山あると思う。その気持ちを承認するよりも、その気持ちを無視して反射的に行動する方が楽だ。自分の良くない部分を見たくないからね。
例えば、「英語の細かい間違い」や「周りの人たちがどう思うか」や「好きな人がどう思うか」を気にするのは自信がない時。ちょっとはあるとしても100%じゃない。自分が自信のない人だとは思いたくない。
それでもおもしろい事に、「私は今100%自信が無くて‘何か’を気にしている」と承認するだけで、ちょっとすっきりする。「気にしている」って気持ちを心の底まで吸い込んで自分に「大丈夫だよ」って言ったら良い。「気にしないで」とか「気にしなくて良いよ」とか「しっかりしろ」とかじゃなくて、「‘何か’を気にしている。この気にしているって気持ちを承認しよう。そして、この気持ちに問題はない、感じるのが自然だ。」と自分に言ったら良いと思う。
こういう考え方はよく Leo Babauta の Zen Habits って言うのサイトで読んでいる。英語のブログを購読しようと思っているならお勧めだ。(もちりん、英語Boost!のメーリングリストもお勧めだけど。
Turning toward a problem is scary as hell. That’s why we avoid it. But you can overcome that fear and do it anyway. You can look the problem directly in the face and open yourself up to it. Only then can you deal with it, and see that it’s not as scary as you think. Because by turning away from the problem, we give it power, and the fear of it rules our lives.
問題に立ち向かうことはマジで恐い。恐いから我々は避ける癖がある。それでも、その怖さを越えて解決することが出来る。問題ときちんと向き合えば対応できる。直接問題と向き合と、思ってたほど怖くないんだって気付く。問題から逃げることでその問題に力を与え、怖さに征服される。
Let’s take away that power, and shine a little light on the problem. Allow ourselves to feel the pain, to feel the fear and still take action. To begin the healing. To begin to create something new and amazing from the ills that have been hiding in the dark.
その力を取り戻して、問題に光を照らそう。痛みを感じながら、怖さを感じながら、行動を起こそう。自分を癒やそう。暗闇に隠れている問題を取り除き、新しい素晴らしい事をし始めよう。
Turn toward the problem and you turn it into something beautiful.
問題に向かい合い、美しい事に変える。
– Leo Babauta
(結構難しい英語なので、私の英和翻訳が不自然だったらすみません)
そうして気にしている気持ちを承認したら、原因を捜し始められる。
3. 気にする原因を掘り出す
あらゆる物事には原因がある。
「愛されていないかも」という不安から嫉妬する。
子供のころ犬に噛まれたので犬が恐い。
人間は他の人間に好かれたいのでファッションが生まれる。
朝食を食べなかったのでお腹が空いている。
本当にあらゆる物事に原因がある。それぞれの感情に、それぞれの考えに、それぞれの夢に、それぞれの木のそれぞれの葉にも。
気にすることも同じだ。
それで、気にしない方法の一つは気にする原因を掘り出すことだ。気にしてしまう原因が分からない限り治すことは出来ない。どこから治したら良いかが分からないから。
英語の間違いを気にする事のあり得る原因を見てみよう:
間違いは良くないと感じるから。
学生の時に先生が英語の間違いを重視したから。
学校では「正しい」と「正しくない」が明確じゃないとテストが作れない。
先生は発音や自然な会話が教えられなかったから英文法や間違いに集中した。
入学試験では間違いが重大な事だから。
他の人より英語が下手だって思われたくないから。
頭が良くないと思われるかも知れないから。
会社のポジションが相応しくないと思われるかも知れないから。
気にする原因が分かってもまだ気にしちゃうこともよくある。けど気にするストレスを解消できる時もある。
もう一回英語の間違いを気にする事のあり得る原因を見てみよう:
間違いは良くないと感じるから。でも、誰だって間違いをするから大丈夫じゃない?
学生の時に先生が英語の間違いを重視したから。でも、数学だって重視してたけど実際的に意味があんまりなかった。
学校では「正しい」と「正しくない」が明確じゃないとテストが作れない。でも、この世界で「正しい」って言葉はかなり曖昧だ。言語については特にだ。「正しい」って国によっても、人によっても、年代によっても違うもん。
先生は発音や自然な会話が教えられなかったから英文法や間違いに集中した。でも、実際の英会話では大事なのは通じることだよね。「間違えていないか」じゃなくて気持ちを伝えることに集中した方が良いだろう。間違いなんか英語に接すれば接するほど自然に分かるようになる。
入学試験では間違いが重大な事だから。でも、今は入学試験のための勉強じゃない。
他の人より英語が下手だって思われたくないから。でも、間違いをしない完璧な人よりも間違いをする人の方が好かれる。
頭が良くないと思われるかも知れないから。でも、周りの人たちが何と思うかなんてコントロールできない。何かが出来るってことは自分をもっと優れた人にするってだけだ。語学学習では良く間違いをする人ほど速く上達するから、かえって間違いは良いことじゃない?
会社のポジションが相応しくないと思われるかも知れないから。でも、私は自分がこのポジションに相応しいって事が分かる。まだ相応しくないとしても頑張れば相応しい人になれるはずだ。
分からない。でも、どうしても分からないことを気にするのは頭の無駄遣いだ。やめよう。
気になる原因が見つからない時もあるけど、見つかった時には必ず楽になる。
4. 周りの人たちを理解する
一番よく効く気にしない方法は多分人それぞれ違うでしょう。それでも、周りの人たちを理解すればするほど気にしなくなるとおもう。
十中八九、気にする時は周りの人たちの思いを気にしている。恋愛の場合でも、ビジネスの場合でも、知らない人たちの場合でも、気にすることは「自分が周りの人たちに何を思われているか分からない」という違和感だ。それで、良かったと同時に淋しいことを言っておきたいと思う:周りの人たちは貴方の事を気にもしていない。
You’ll worry less about what people think about you when you realize how seldom they do.
周りの人たちが貴方について考えている頻度がどれくらい少ないか気づいたら貴方はその人たちの考えを気にしなくなる。
— David Foster Wallace
この世の中の誰でも自分のストーリーの主人公だ。目覚めてから寝付くまでほとんどずっと自分のことしか考えてない。「今日は何を食べようかな」とか、「やばい!太ったかも!」とか、「Xさんは私についてどう思うかな~」とか、「疲れた」とか、「仕事したくない!」とか思っている。
これは科学的な研究による情報だ:
A study done by the National Science Foundation claims that people have on average 50, 000 plus thoughts a day. This means that even if someone thought about us ten times in one day, it’s only 0.02% of their overall daily thoughts.
National Science Foundation の研究によると人は一日に思うことが平均5万個くらいある。ということは、もし誰かが我々の事を一日に10回思ったとしても、その一日の全部の思いの中の0.02%に過ぎない。
– Sean Kim, Medium.com
さっき、周りの人たちの思いより夢のほうが大事だって話を書いたけど、実は「周りの人たちの思い」が問題なのではなく、「周りの人たちの思いが分からない恐さ」が問題なんだ。言い換えると、存在しない思いを気にしているってこと。
気にしない方法の5番目のポイントは私の旅で知ったことだ。経験はまだ浅いけど、今までに四つの国に住んだことがある。五年間で10回以上引越したことがある。その間に色々な人たちに出会えた。色々な生き方も知った。
この投稿の始めに「猿と脚立」の話したよね。比喩的に人間の社会もそうだ。「子供を作りたくない」とか「いつまでも結婚したくない」とか「毎年仕事をやめて新しい仕事をやりたい」とか「三人の恋人がほしい」とか言ったら周りの人たちに叱られるだろう。その人たちにとっては登ってはいけない脚立を登ろうとしているからだ。その人たちは登ってはいけないってことが当たり前だ思っているけど、面白いことにそれぞれの「駄目な事」は社会によって違う。
世界は広い。同じ事が好きな人々が絶対いる。自分がやりたい事は誰かが絶対もうやっている。気にしない方法の四番目で話したように「周りの人たちの(貴方への良くない)思い」は存在しないかもしれないけど、存在したとしても違う思いを持っている人たちだっているよ。自分が気にしている事のほとんどは世界の沢山の人たちに笑われると思う。「なんでそんな事を気にするの?」って笑いながら聞くだろう。
6. もっとタフになる
同意見は少ないと思うけど、この世には「タフな人」と「タフじゃない人」がいると思う。
二人の人間が同じ大変な目に遭っても一人しか挫けない世界だ。
それで、私は出来るだけ挫けない方になりたいんだ。
Aさんにとっては大変なことは嫌だ。挫ける。
Bさんにとっては大変なことは冒険だ。今まで乗り越えた大変な事は面白い思い出になっている。挫けない。
こういうことだ。時間がかかるけど、だれでもBさんみたいな人になれる。なるのは簡単だ。大変な事が起こっているときに「Bさんはこの大変なことをどう思うかな」って自問するだけでBさんの考え方が出来るようになる。
7. 時間を考えて視野を広げる
(この部分は「怒りを抑える方法」って記事からコピーした)
今まで大変なことがちゃんと終わったよね。今気にしていることだって必ず終わる。
終わるまで愛情をもって原因を悟って冷静に待つしかない。
これから気にした事を全部メモして、数年後に読んだらどう思うかな。
今まで存在した人間の中で「気にした事」は数えきれないけど、私たちと同じように今まで存在した人間が100%生きていた。100%気にしていた。その人たちの気にした事がたいしたことないと思うなら、自分が気にしてる事だってたいしたことじゃない。
英語でイディオムがある:
This too shall pass.
これにも必ず終わりはある。
今週末も終わる。上司の命も終わる。この仕事も終わる。私の命も終わる。この気にしている事も終わる。
8. 今の一瞬に集中する
今の一瞬に集中することは実に難しいことだ。周りの刺激が山ほどあるし、頭の中がうるさいから。
研究によると瞑想はストレス解消に役立つけど、今話しているのは瞑想のことじゃなくて「今」という現実の一瞬のことだ。現実は「今」なのに、頭で考えている事のほとんどは今の事じゃない。未来か過去かのどちらかを考えてることが多い。すなわち、存在していること(今)よりも存在していないこと(過去・未来)が優先されている。
私の場合は何か嫌なことに気にするときに、今の一瞬に集中しようとする。すると落ち着くから。なんで落ち着くか説明するのには時間がかかるけど、そうなんだ。なんでか分からないって言った方が楽だから分からないことにする。お坊さんじゃあるまいし。代わりにエキスパートに任せよう…
Take a pause to become aware of the actual reality of this particular moment.
一度立ち止まって現在の事実に集中して下さい。
As we go through our day, we’re often stressed because of all the things we have to do, the things we’re not doing. We worry about how things will go in the future, and procrastinate because we’re afraid of an overwhelming task. We feel we’re not good enough, we compare ourselves to others, we fall short of some ideal. We replay a conversation that already happened.
我々は一日中、しないといけない事やら、今していない事やらを考えてストレスを感じる。未来の事を心配して、やることが大きすぎて恐いから怠る。自分が足りないって感じたり、周りの人たちと比べたり、理想の自分じゃない。過去の会話を頭の中で繰り返してばかりいる。
That’s all in our heads, but it’s all fantasy. The reality of this specific moment is that you’re OK. Better than OK, actually: there are so many good things to be grateful for, in this moment.
その全ては頭の中だけで起こっていることで、想像にすぎない。今という現実の一瞬は自分が大丈夫だっていう事実だ。実際は大丈夫よりもっと良い:この瞬間、感謝すべき素晴らしことを数えきれない程持っている。
– Leo Babauta
私は手を動かそうとしたら動いてくれる。それは奇跡だ。今まで生き延びた。それも奇跡だ。大切な人に愛されている。毎日美味しい食べ物を食べる。寝るための枕や布団や安全な所がある。難しいけど、存在しない嫌なことを気にする代わりに存在している恵みに気付く方法がいつでもある。
9. 嫌な人を愛して避ける
残念ながら、大切な人でさえ自分を嫌な気持ちにさせる事はよくある。よく会う人が嫌なことを気にするきっかけになっていたら、気にしないって事はすごく難しい。
一回なにかで読んだある事をときどき思い出す…
この世界に人は二つの種類がいる:
1.上に行くエレベーター
2.下に行くエレベーター
上に行くエレベーターは自分を良い気分にさせてくれる。
下に行くエレベーターは自分を良くない気分にさせてしまう。
認め難い事だと思うけど、こんなに単純だ。脚立を登る者を殴る猿と殴らない猿がいる。
私の場合「下に行くエレベーター」を避ける。その人が恋人だったら別れる。家族や友達だったら少ししか会わないようにする。愛する人も含まれているから避けることは簡単じゃないけど、後悔したことは無い。少ししか会わなくても十分愛している。少ししか会わないからこそ恨みなんか持たなくて済む。いつも上に行くエレベーターに乗っている(自分を応援して良い気分をさせてくれる人と時間を過ごしている)から、少しの時間を下に行くエレベーターに乗ってもあんまり気にならない。
10. 楽しんで紛らわす
気にしない方法の最後は一番楽しいコツだ:楽しむ!
好きな音楽を聞いたり、好きな運動をしたり、好きな人と時間を過ごしたり、好きな本を読んだり、好きな思い出を回想したり、美味しい食べ物を食べたり、美しい自然の中を散歩したりして楽しんだら、気にしている事が小さいものに感じるだろう。
11. 自分の気にする事をリストアップする
気にしない方法の最後のポイントは気にすることをリストアップすることだ。たまに書くだけでも落ち着くからやってみて下さい。好きなように書けば良いと思うけど、私なら多分三つのリストを作る:
気にしている事。全部リストアップする。
なんで気にしているかを書く。「分からない」でも良いけど、出来れば理由や原因を考えて書く。
どうすれば少しでも気にしなくなるか。この記事に書いたコツでも自分で作りだしたコツでも良い。
どう思いましたか、皆さん?他の役に立つ気にしない方法を知っているなら是非教えいて下さい。
後、この記事が面白いと思う方はメーリングリストに購読して暮れたら幸甚です!役に立つ情報やレッスンしか送らないから宜しくお願いします…
[contentblock id=1 img=optin.png]
Huffington Post: 9 Scientifically-Backed Ways To Stop Worrying
Medium: How to stop giving a F@$% what people think
Mind Body Green: 5 Thoughts That Will Make You Instantly Happier
Mind Body Green: 5 Thoughts To Stop Thinking If You Want A Better Life
John Stepper: The Five Monkeys Experiment
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ニコです。今東京、バンコクに住んでいます。いつか北極点の海で泳ぎたいな。なぜかは分からないけど。たまにitalkiってオンライン英会話でレッスンを教えています。 宜しくお願いします
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text:
排水管に異物や汚れが詰まっている可能性があります。そのまま放置するとさらに詰まってしまいます。お早目にご連絡下さい。
ハンドルを閉めても水漏れがする場合は、部品が劣化している可能性があります。少量でも水漏れを放置すると水道料金が高くなります。お早めにご相談下さい。
排水管の流れが悪くなると、ゴボゴボと音がする場合があります。排水管やトラップなどに異常がある可能性があります。
排水管から水が漏れている
排水管や部品の劣化・破損などにより水が漏れている可能性があります。少量でもそのまま放置すると排水管だけでなく、周りの床・洗面台なども傷んできますので、早く修理されることをお勧めします。
排水管の途中で止まっているかもしれませんので水は流さないでください。排水管を外して取り出すことも可能ですので、一度ご相談下さい。
洗濯機の排水口が詰まった
排水パイプ内部にゴミや汚れが詰まっていることがあります。洗濯機を止め排水はしないようにしてご連絡下さい。
洗濯機の排水口から水が漏れ
排水パイプが詰まってしまい、流れが悪く水漏れしている可能性があります。また排水口自体の破損なども考えられます。
洗濯機の蛇口から水が漏れる
洗濯機と蛇口をつなぐ部品の故障が考えられます。また蛇口を閉めても水漏れがする場合は、蛇口本体の故障の可能性もあります。
ご相談から修理完了までの流れ
駆けつけ、お見積もりまで無料ですので、お気軽にご相談下さい。
水まわりのトラブルに詳しいスタッフが丁寧に対応いたします。
(365日24時間受付)
30〜1時間程度で現地にお伺いいたします。
点検し状況を把握した後、修理内容と費用を明確に記載したお見積もりをいたします。お客様に内容をご確認・ご了承・ご署名をいただき作業を開始いたします。
弊社スタッフが、迅速丁寧に作業を行います。
作業終了後、内容をご確認いただき、ご了承いただきましたら作業完了です。
お支払いには現金・クレジットカード・銀行振込がお選びいただけます。
担当の方は不明な点を丁寧に分かりやすく教えてくれました。 担当者はどのお客様にも喜ばれる方だと思います。 もっと早くにお願いしていれば良かったです。
洗面台の排水から水漏れしていたので広告を見て電話しました。部品自体が悪くなっていたみたいなので、洗面台ごと交換してもらました。この度はありがとうございました。
歯磨き粉のキャップを落としてしまい、それから流れが悪くなってしまったので電話しました。作業員が来てくれてすぐに直してくれました。また何かあったらお願いします。
HP見て電話しました。前から、少量の水が漏れていたんですがひどくなってきたので依頼しました。30分~1時間程で来てくださり、すぐに直してくださいました。ありがとうございました。
長崎市、 佐世保市、 島原市、 諫早市、 大村市、 平戸市、 松浦市、 対馬市、 壱岐市、 五島市、 西海市、 雲仙市、 南島原市、 西彼杵郡長与町、 西彼杵郡時津町、 東彼杵郡東彼杵町、 東彼杵郡川棚町、 東彼杵郡波佐見町、 北松浦郡小値賀町、 北松浦郡江迎町、 北松浦郡佐々町、 南松浦郡新上五島町


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja ja ja en en it it id en en ja ja en en en en fr fr en fr fr it en fr en en it es ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en

text:
「ドコモがつながらない」
「Wi-Fiを切るとつながらない」
「ドコモで通信障害が起こってるらしい」
「ドコモが電波障害で使えない」
「つながったりつながらなかったりする」
また、地域については、「福岡でつながらない」など、福岡での不調を指摘する声が目立ちます。
本日同じ時間帯から、一斉に多くのユーザーの間で同様の問題が発生していることから、現在docomo回線に何らかの障害が発生しているものと思われます。
※docomo公式サイトには、「工事のお知らせ」ページにて、「一部サービスが中断する場合があります」との記載がありますが、5月30日現在の掲載情報に、5月30日現在の時間帯に合致する工事情報の掲載は見つけることができません。なお、九州の工事情報ページを開くと「サービスの一時中断日時と対象地域」の見出しのすぐ下に「2020年5月30日現在」との記載があり、本日サービスが一時中断しているようにも見えてしまうのですが、この「2020年5月30日現在」は北海道など、他の地域を選択しても共通して表示されるものであるため、以下に続く「地域・日時・お客様へ影響・対象地域」という工事情報の更新日時が「2020年5月30日現在」と示されているだけであり、5月30日現在中断していることを示している表示ではないものと思われます。
追記:ドコモ公式から障害発生が告知(16:14追記)
docomoの公式ページ「ドコモからのお知らせ」に、障害情報が掲載開始されていることが確認できました(16時10分確認)。
2020年5月30日(土曜)12時55分頃より、一部エリアのお客様においてspモードでのインターネット接続等が出来ない事象が発生しております。
発生日時は「2020年5月30日(土曜)12時55分頃」、対象エリアは「九州および中国地方の一部」とされています。なお、原因および復旧見込みについては「確認中」とされており、現時点でいつ頃復旧するのか、は不明の状態です。
そのため、LTE回線での利用を継続したい場合は、復旧し再びつながるようになるのを待つようにして、iPhoneやAndroidスマホなどの初期化などは行ってしまわないように注意してください。
また、Wi-Fiが利用可能な場合は、Wi-Fiを有効にしたり、Wi-Fiに接続できる場所に移動した上で接続し直すようにしてみてください。
Wi-Fiが利用できない場合は、低速となりますが3G回線に切り替えて利用する方法があります。以下も参考に、LTE回線を無効化しての接続も、検討してみてください。
iPhoneの4G/LTEをオフにして3Gにする方法
なお、「スマートフォンを再起動したら直った」との報告もあるため、一度本体を再起動することも検討してみてください(※再起動して治るユーザーと直らないユーザーとが発生している模様です)。
追記:復旧の告知と復旧手順
その後、18時32分に復旧したことが告知されました。しかし、再起動または機内モードの設定・設定解除することで利用可能となる、との案内があるため、現在も問題が続いている場合は、再起動もしくは機内モード設定のON/OFFを試すようにしてみてください。
2020年5月30日(土曜)12時55分頃より、一部エリアのお客様においてspモードでのインターネット接続等がご利用しづらい事象が発生しておりましたが、18時32分に復旧いたしました。
なお、ご利用の機種を再起動(電源OFF/ON)または機内モード設定・設定解除していただくことで、ご利用可能となります。
公開日:2020年5月30日
最終更新日:2020年10月23日
【docomo通信障害】「モバイル通信がつながらない」「通信障害が起きてる?」ユーザーの急増とメンテナンス予定について(東北地方中心)
大雨の影響でOCNに「ネットがつながらない」「Wi-Fiが使えない」障害発生中(2018年7月7日)
【mopera U通信障害】「mopera Uのデータ通信が遅い・つながらない」障害発生中(2020年2月11日)
マイソフトバンクにログインできない(504エラー・503エラー)障害発生中?
メールアドレス (必須・非公開・入力したくない人は「example@example.com」と入力してください)
<< NEW 『契約書控えの「PUKコード(PINロック解除コード)」記載場所(docomo)』
『OCN「サーバーでエラーが発生しています(サービスが利用できません 500 Service Temporarily Unavailable)」エラーで開けない・つながらない障害発生中』 OLD >>
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ブログが趣味で、スマホアプリの利用中に発生するトラブルや不具合の対策手順や障害情報、 設定の変更方法などについて、解説記事をよく書いています。
自分が困ったことをブログに書けば、次に困る人の参考になって、みんながみんな同じ苦労をせずに済む、というのが原点です。
最近の関心は、スマホやパソコンが苦手な人の行動や思考、そしてそんな人を手助けする方法です。
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text:
「アッとほっと」のコーナーで出演。
間藤先生の研究テーマである、ココアにふくまれるカカオの機能性(抗酸化、抗インフルエンザ効果など)について取材されました。


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text:
入店前は恥ずかしがり屋だった私
初めて会う人とお話しする看護に自信がつきました
自分の可能性にチャレンジする
高校時代までは人に話しかけられるまで自分から話すことができませんでした。でも、るぐーすに入って沢山のお客様と話すことで、自分からお話し出来なかった自分が、別人に思える位、今の私は、変わっちゃいました。お仕事中お客様とのおしゃべりに夢中になり「お話ししてて楽しいけど、お仕事したらって」注意されることもしばしば。笑
言われた事やるのではなく、自分から考えて動く
るぐーすで学ぶのは自分で考えて行動することの大切さ。介護のお仕事にも沢山の患者さんがいて、患者さんに言われてからではなく。その人の症状や体調に合わせて考えてお話し、介護することで患者さんに
「あなたは気が利くね。ありがとう」って、たくさん言われるんです。
「ありがとう」がやりがいです
お客様の沢山のありがとうが励みになります
お客様からもらったありがとうは一生の宝物
初めて来てくれたお客様、毎週来てくれる常連さん。中には一生に一度しか会えない人もいらっしゃいます。るぐーすで、出会いを大切にすることを学びました。そんなお客様に「君に出会えて良かったよ。気を利かせてくれて、ありがとう。」って言ってもらいました。そんなお客様の何気ない一言も私には、一生の宝物になりました。
るぐーすは沢山のことを学べます
私は卒業後、看護の道に進みます。るぐーすで学んだ沢山のことは、私に看護に進む自信とやりがいを与えてくれ、社会人生活をスタートさせる後押しをしてくれました。


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text:
まったりするだけでも良いですが、バレンタインなので何か特別なことをした方が良いかもしれませんね。
例えば、パートナーに感謝の気持ちを込めて特別な料理を振舞うとか、チョコレートフォンデュをするとか。
それだけで、普段とは違う特別なお家デートができると思いますよ。
国内にとどまらず、海外旅行に行くという大胆なプランニングも良いと思います。
2月の海外旅行はそれほど日本人が多くなく、他の月に比べれば旅行代金もそれほど高くはならないようです。
予算的な意味でも、2月の海外旅行はおすすめですね。
ヨーロッパなんてロマンティックで良いんじゃないでしょうか?
メルヘンチックなドイツ、地中海、アドリア海近郊のイタリア、クロアチア、愛とロマンスの国フランスなど、非日常を味わえる場所がたくさんありますよ。
あるいは、近場で韓国や東南アジアのリゾート地、ハワイなども、時間・予算共にあまりかからないのでおすすめですね☆
ここで、関東近郊のデートスポットでおすすめの場所を紹介したいと思います。
もはや説明するまでもなく王道のデートスポットですね。
「夜景」「イルミネーション」「ホテル」がすべてそろった完璧なデートスポット。
特に、バレンタインには「バレンタイン・ナイト」というイベントが行われます。
園内のブロードウェイミュージックシアターでディズニーの名曲がフルオーケストラで演奏され、来場者のメッセージが読み上げられるという大変ロマンティックなイベントです。
おすすめなので、ぜひ予約してみて下さいね。
特別な思い出を作れること間違いなしですよ♪
東京スカイツリーでは、12月から3月14日までの間、天空の夜空デートというイベントを行っていて、ナイトビューペアチケットというものを販売しております。
ナイトビューペアチケットはペア料金12,000円〜65,000円で販売されており、日にちやコースによって値段が変わります。
一番良いコースだと、展望シャトル(シースルーエレベーター)が登乗貸切になったり、地上345メートルの「sky restaurant 634」での特別ディナーが用意されたりと様々な特典が付いてくるようですね。
「チケットぴあ」で予約できるので、興味のある方は早めに予約すると良いですよ。
石花海は静岡県の伊豆稲取温泉にある温泉宿のことで、全室オーシャンビューが魅力的です。
部屋によっては、プライベート露天風呂がついていますよ。
貸し切りの露天風呂からオーシャンビューを望むと、まるで海を二人締めしたような気持にさせてくれます。
バレンタインにはイベントも行っているそうなので、この機会に一度行ってみるのも良いかもしれませんね。
横浜もデートにおすすめのスポットです。
赤レンガ倉庫、横浜ランドワークタワー、横浜ワールドポーターズルーフガーデンなど、夜景スポット目白押しです。
昼は中華街で食事を楽しみ、夜は夜景を楽しむなんていうコースが良いですね。
横浜であれば、一日楽しく過ごせること間違いないでしょう。
池袋では、数年前からバレンタインイベントに力を入れているようです。
サンシャイン通りをバレンタイン風に飾ったり、ギフト販売や音楽イベントを行ったりしています。
今年のデートはどうしようかとお悩みの方は、池袋のバレンタインイベントを要チェックしておくことをおすすめします。
力を入れているだけに楽しみですね。毎年盛況なようですよ。
番外編:バレンタイン村
関東からはだいぶ離れますが、個人的にぜひ皆さんに一度は行って欲しいバレンタインスポットがあります。
それが、フランスにあるサン・ヴァランタン村。
バレンタインの由来である聖バレンタインの名前を冠した村で、毎年バレンタインになると各国からカップルや夫婦が集まってきます。
小さな村ですが、「恋人たちの庭園」や「恋人たちの家」などバレンタイン感満載の村です。
この村唯一のレストラン「AU 14 FEVRIER」は2月14日という意味で、まさにバレンタインにふさわしいレストランです。
スタッフは全員日本人なんだとか。
バレンタインに一度は訪れてみたい村ですね。
せっかくのバレンタインなので、普段のデートとは違う特別なものにしたいですよね。
遠くまで足を運ぶと非日常を味わうことができますが、近場でも楽しむことができます。
バレンタインの時期は各地でイベントが開催されるので、普段から行くデートスポットも何か特別なものがあるかもしれません。
二人で計画を立てて、存分にバレンタインデートを楽しんで下さいね!
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2017年04月26日 · in blog, Uncategorized
たくさんの生きものの中で、ゴミを作るのが私たち人間だけですよね。ゾウ、鳥、花などから学ぶべきことは?
環境循環の一部になること。それは、自然に返すことができる以上に取らない (資源が再生できる時間を与える)こと。
例えば、プラスチック(石油)はできるまでに数百万年かかるため、これまでもこれからも巨大なサイクルということになります。
一方で、木が生まれ変わる時間は約10年から30年だけ!
竹は、1年間で再生します。バナナペーパーのバナナも1年のサイクル。風はもっとすごい!風が一度風力発電機の羽に当たっても、数分後にはまた生まれ変わっている!!
長いサイクルから短いサイクルへ切り替えましょう。
自然界を見習って、ゴミゼロを実現しましょう。
月にサッカーボール1個分のゴミ。経済の利点: 年間約5万円の節約。
では、何をすればいい?
サッカーや料理と同じように、サステナビリティを正しく実行するためにも、いくつかのルールがあります。
このルールは、地球が長い時間をかけてつくってきた「自然規律」で、私たちがどれだけ議論しても変わることはありません。
そのルール1 が、環境循環である「自然に返すことができる以上に取らない」こと。
次のルール2はもっと簡単。「地下」のモノから「地上」のモノに切り替えよう! です。石油、プラスチック、天然ガスなど地下資源の代わりに、風力、ソーラー、植物、バイオガスなどに切り替えていくことです。
ルール3は、「生物多様性を保護すること」、ルール4は、「何もなくならない、すべては広がる」(3つの形の存在)。
BEFORE : 洗面所とトイレ。プラスチックやビニールの地下資源だらけの内装。
AFTER : 地上の内装に切り替え。FSC認定の床、おがくずや再生紙の環境ラベル認定の壁紙、炭の断熱材、竹やバナナ素材の棚、木や陶器のシンク、節水トイレなど。
地球上の動植物がこのルールに従っています。
私たち人類もこのルールに基づく暮らしや経済活動をすることで、環境問題はなくなります。
このルールはサステナビリティやSDGsの基礎になるものです。
無視すれば、一生懸命取り組んでも成果がなかなか上がらず、いつか壁にぶつかってしまいます。
私たちがリフォームしたマンションや、アフリカ・ザンビアで作ったバナナペーパー工場のほとんどのマテリアルとエネルギーは、できる限り、地下の代わりに地上のモノを選びました。(写真上:マンションのリフォーム事例参照)
一般のスーパーやコンビニへ行っても、この「地下・地上」のルールに基づいて商品を選ぶと、驚くほどゴミやCO2が減ります。
ぜひこのルールを実行して、自然界と同じように快適でサステナブルな暮らしとビジネスを実践しましょう。
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