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ここで、ビタミンCの重要な役割をいくつか挙げてみましょう。
コラーゲン生成に欠かせない
ビタミンCはコラーゲンを生成する際に欠かせません。コラーゲンとは、細胞と細胞をノリのような役割をするタンパク質で、身体のほとんどすべての組織を組織を形成するために必要とされます。皮膚や骨の健康のためにも不可欠なものとして知られていますよね。ビタミンCが不足するとコラーゲンが進まず、毛細血管が脆くなる、歯茎から出血しやすくなる、傷の治りが遅くなる、骨や血管、臓器が弱くなる、神経症状など、壊血病の症状が出ます。
ビタミンCには抗酸化作用があるため、細胞が酸化することによる障害を防ぎ、加齢によるガンや、心臓疾患を防ぐ、などといった働きがあります。尚、ビタミンEはビタミンCと併用することで効率的に抗酸化作用を発揮することができます。
ビタミンCは免疫を刺激し、白血球の働きを助け、細菌やウイルスを抑える力を高めてくれます。白血球には、血中に含まれるビタミンCの80倍のビタミンCが含まれていると言われており、病気にかかったときやストレス時には、さらにビタミンCの必要量が上がることがわかっています。
副腎には、血中濃度の150倍のビタミンCが存在すると言われています。ビタミンCは、副腎がコルチゾールなどのホルモンを産生するときの材料となるため、副腎は特にビタミンCを必要としている臓器なのです。また、ノルアドレナリンというホルモンを産生するためにも、ビタミンCが使われます。コルチゾールやノルアドレナリンは、ストレスに対抗するために分泌されるホルモンです。だから、ストレス時にはビタミンCの必要量が上がるのですね。
ガンや風邪に効力がある
1970年代、アメリカのライナスポーリング博士は、グラム単位のビタミンC摂取によって、風邪やガンなどに効力があるという報告をしました。ビタミンCは、欠乏症を予防するだけでなく、最適量を摂取することで、風邪を早く治す働きや、発がん物質を抑制する働きがあることがわかっています。ライナスポーリング博士は、分子栄養学の創始者でもあります。
腸管でのミネラルの吸収を良くする
鉄や銅、亜鉛、カルシウムなどのミネラルは、ビタミンCと一緒に摂ることで腸からの吸収率がアップします。
アミノ酸を代謝して神経伝達物質を作る
セロトニンやノルアドレナリンといった神経伝達物質を合成するときにも、ビタミンCが使われます。
・トリプトファン(必須アミノ酸の一種)→セロトニン
・チロシン(必須アミノ酸フェニルアラニンから作られるアミノ酸)→ノルアドレナリン
(→の反応の際にビタミンCが必要。)
甲状腺ホルモンを作るためにも必要
また、甲状腺ホルモンのチロキシンを作る際にも、ビタミンCは必要となります。チロキシンは、体内の代謝速度を調整するホルモンで、全身の細胞に影響を与えます。
その他にも、LDLコレステロールの酸化抑制、カルニチン(アミノ酸)の合成促進、胆汁酸合成の促進、抗ヒスタミン作用、シミの予防などなど、ビタミンCには実に様々な働きがあります。
ビタミンC欠乏は、人間の宿命?!
ヒト以外の多くの動物は、ビタミンCを合成することができる!
人が生きていくために不可欠なビタミンCですが、ヒトの体内ではビタミンCを合成することはできないので、食物などから摂取する必要があります。
ところが、ヒト以外の多くの哺乳類たちは、ビタミンCを合成することができます。ビタミンCを体内で作ることができない動物は、モルモット、フルーツバット(果実食性コウモリ)、紅肛門鳴き鳥(熱帯産のヒヨドリ科の鳥)、そして、人間を含む霊長類。数ある動物の種類の中でも、ビタミンCを体内で作ることができない動物はごくわずかです。
ビタミンCは、ぶどう糖を材料に4種類の酵素の働きで作られます。人間の肝臓にも、ビタミンC合成に必要な酵素のうち、3種類までは揃っているのですが、最後のステップに必要な1種類(Lグロノラクトンオキシターゼという酵素)だけが欠けています。
栄養療法の世界的権威、ジョナサンライト医師によると、「血液中のビタミンC欠乏は、人類全体に共通した遺伝的障害である」としています。
ビタミンCを合成することができる動物の場合、ストレス時にはビタミンC合成量が著しく増加することがわかっています。ガン物質を与えた実験でも、猛烈な勢いでビタミンCが合成されたと報告されています。
人類はなぜ、ビタミンC合成能を失ったのか?!
ビタミンC研究の第一人者であるライナスポーリング博士は、「人類がビタミンC合成能を失ったのは、脳を守るためだ」と言っていたのだそうです。
人間を始めとする霊長類は、社会生活に適応しながら進化する中で、脳容量が大きくなり、他の動物に比べて重量が重い。そのため、脳のエネルギー源となるブドウ糖の需要量も増えたわけです。
そこで、ビタミンCの材料は何だったか、思い出してみてください。そう、ブドウ糖がビタミンCの材料になるのですよね。もしも身体がビタミンCをたくさん必要としている時に、自分でビタミンCを合成する力があれば、ブドウ糖は激しく消費されることになります。
脳が大きい霊長類にとって、脳機能を維持するためにはブドウ糖が重要であるため、2500万年前の人類の遺伝子は、あえてビタミンC合成能を失うことで、ブドウ糖を温存するという道を選んだということでしょうか。また、果実など、ビタミンCを外から容易に摂取できる環境が整っていたという点も、ビタミンC合成能を失った一つの要因となっているのかもしれません。
壊血病と、ネイティブアメリカンの知恵
ビタミンCの欠乏症である壊血病は、古くから原因不明の奇病として恐れられてきました。壊血病の予防には柑橘類や野菜が有効であるということが知られるようになるまで、多くの人の命が壊血病によって失われました。日本では、一年を通して野菜が収穫できたことや、雪の多い地方では漬物を食べていたため、壊血病はあまり問題になることはなかったのだと考えられます。しかし、長期間にわたり航海を続けたり、作物を栽培する条件が厳しい地域に住んでいたヨーロッパの人々にとっては、大変な病気だったのです。
20世紀の初め頃、アメリカの歯科医であるプライス博士は、カナディアンロッキーの奥地に住んでいたネイティブアメリカン(インデアン)に出遭いました。彼らは冬になると、ビタミンCの摂取源となるような植物は育たない土地に住み、ほとんど野生の狩猟に頼って生きていたのですが、壊血病にかかることはなかったのだそうです。不思議に思ったプライス博士が彼らにその理由を尋ねると、彼らは
「ヘラジカや熊の副腎を食べて、病気を防いでいる」
と教えてくれたのだそうです。
ヘラジカや熊に限らず、私たち人間の身体の中で最もビタミンCが多く含まれる場所は副腎です。血中濃度を1とすると、脳には血中の20倍、白血球には80倍、副腎に至っては、上にも書いたように150倍ものビタミンCが存在すると言われています。ビタミンCがたくさん存在する場所には、それだけビタミンCの需要があるということです。副腎はストレスに対応するために「コルチゾール」と呼ばれる副腎皮質ホルモンを分泌します。ビタミンCには副腎からの過剰コルチゾール分泌を抑え、副腎のリズムを補正する働きがあると考えられています。ストレスに対処するために、副腎にはたくさんのビタミンCが存在するというわけです。
ネイティブアメリカン達は何世紀にもわたって、動物の特定の内臓を食べるということを学び、経験的にビタミンCを摂取する術を知っていたとは、昔の人の知恵って本当にすごいですね!!!
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『まず、Gevrey‒Chambertinというフランスを代表する赤ワインを産する村がブルゴーニュ地方にあります。上記三つのワインはその村で収穫されたブドウから造られたワインです。そして、Gevrey‒Chambertin村には数十人の生産者がいます。
日本的に言えば、新潟県産のコシヒカリを佐藤さん、山下さん、伊藤さんなど、いろんな農家さんが作っているイメージです。さらに、ワインに畑の名前が付いているものは新潟県”魚沼”産コシヒカリと考えるとわかりやすいのではないでしょうか。より特定された優秀な産地(畑)ということです』
『うんうん。Gevrey‒Chambertin村には複数のブドウ栽培農家、ワイン生産者がいるから、”Gevrey‒Chambertin”とラベルに書かれたワインがたくさんあるんですね』
最初に登場したアルマン・ルソーさんのGevrey‒Chambertin Clos St Jacques
『あれっ、Gevrey‒Chambertin村のワインだけでなく、Clos St Jacquesという畑のワインもいろんな人が造っているんですか?』
『そうなんです。一つのブドウ畑に数人から数十人の所有者がいるんです。ちなみにこのClos St Jacquesは5人です。規模は違いますが、魚沼産のコシヒカリもたくさんの農家さんが作っていますよね。
そして、このアルマン・ルソーさんに限らず多くの生産者がGevrey‒Chambertinという村の名前のワイン以外にもClos St Jacquesのように畑の名前を付けたワインを造ります。さらに生産者によっては他の村にも畑を持っていることがあります』
※ブドウ畑というのは一つの区画、畑の名前は住所と考えてよい。
『一つの畑をわけ合っているということ?』
『はい。大昔は一つの畑・区画でしたが、フランス革命(1789年)によって国有化された多くの土地が新興富裕層の手に渡り、その後相続と売却を繰り返したことで一つの畑・区画を多くの所有者でわけ合う形になったんです』
先ほどのブリューノ・クレールさんのMorey Saint-Denis。この生産者がモレ・サン・ドニ村に持っているEn la rue de Vergyという畑のブドウから造られたワイン。
『ブルゴーニュではこのようにいくつかの村に畑を持っていることはとても一般的です』
『少しわかってきました。一人の生産者がいろんな村のいろんなところに畑を持っている事もある、ということですね』
『その通りです。生産者によってはどんどん畑を買い増ししていて、さまざまな村の多くの種類のワインを造っています』
さらにブリューノ・クレールさんのChambertin‒Clos‒de‒Bèze(クロ・ド・ベーズ)というワイン
『Gevrey‒Chambertinではなく、Chambertin‒Clos‒de‒Bèzeって…また何かが違うんですか?』
『はい。これまではGevrey‒Chambertin村のブドウで造られたワイン、またはGevrey‒Chambertin村にある特定の畑のブドウから造られたワインという表記でした。
こちらもGevrey‒Chambertin村にある畑なのですが、この ”Chambertin‒Clos‒de‒Bèze”という畑は特に優れたブドウを生み出すとされるGrand Cru(特級畑)として法的に格付けされているんです。そして、この特級畑のみ畑の名前だけでワインを出荷してよいことになっています。ラベルの中央にGrand Cruの文字が見られます』
『はぁ、ややこしい…。ブルゴーニュのワインは村の名前のワインの他に、畑の名前だけが記載されたものがあるということ?しかもその畑にはたくさんの所有者がいる…』
『そうなります。Grand Cru(特級)に格付けされた畑から造られたワインは畑の名前がそのままワインの名称になります。いうなれば”魚沼産”とだけ書かれたコシヒカリといったところでしょうか。ワインの名前として通用するくらい有名で歴史のあるブドウ畑ということです。そして、その畑を複数の生産者が所有していればその分だけワインの種類は増えるということになりす』
※さらに言えば、ブドウを買ってワインを造る生産者もいるので、畑を所有する人以上にワインは存在します。
3度目の登場、アルマン・ルソーさんのChambertin‒Clos‒de‒Bèze
ロベール・グロフィエさんのChambertin‒Clos‒de‒Bèze
『なるほど。ブルゴーニュには村の名前のワインから畑の名前のワインまであって、ラベルには例えば同じChambertin‒Clos‒de‒Bèzeと書かれていても、いろいろな生産者の造ったものが存在する。さらに、Chambertin‒Clos‒de‒Bèzeを造っている生産者が他の畑名のワインや違う村のワインを造っていたりする。という事ですね』
『おわかりいただけたようで』
『でも、同じ名前のワインでも生産者が違うと味わいも違うんですよね?』
『もちろんです。同じChambertin‒Clos‒de‒Bèzeでも味わいも価格もさまざまです。ちょっと違うかもしれませんが、同じ江戸前寿司でも札幌ラーメンでも四川料理でも、料理人やお店によって味も価格も違います。ワインも同様に、生産者それぞれの考え方や能力が違いますから、同じ名前(畑)のワインであっても平凡な生産者から本当に素晴らしい生産者まで存在します』
『ブルゴーニュにはワインを産する有名な村がいくつかあって、その村には特別な畑があったりする。そこから知っていく必要があるわけですね』
『最初はそこから入るのがよいと思います。基本的な村を押さえて、特級畑まで興味を持てるようになれば一端のワイン通です。ただ、ワインを造るのは人ですから、ブルゴーニュに限らずワインは最終的には”誰が造ったか”ということが一番大切になってきます』
ボルドーは一部シャトー(生産者)に対して格付けがなされている為、生産者名主体でワインが流通しています。
一方、ブルゴーニュではワインに村の名前を表記することが一般的で、加えて畑に格付けがなされているので、ワインが村の名前または畑の名前で出荷されます。そして、どちらかといえば控えめに生産者名が記載されていることが多いのです。
また、相続と売却を繰り返してきましたので、一つの畑に複数の所有者がいること、また、いろんな生産者が他の村を含むいくつかの畑を所有していることもブルゴーニュワインの理解を難しいものにしています。
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それでは、麻疹に感染したときの症状や対策を見ていきましょう。
麻疹の初期症状は、風邪と非常に似ています。
咳やくしゃみが出て、鼻水が出ます。その状態が2~3日続いた後、高熱がでますが、これも2、3日もすれば治まります。
問題はその後で、口の中に口内疹が出来てきます。それは白いけし粒状のようなものです。そして、さらに翌日には赤い発疹が全身に出て、顔も腫れてきます。
赤ちゃんの時にこの症状が出た時は、大変、苦痛で体力も消耗します。精神的にも、母親の手厚い看病が必要な時期ですので、赤ちゃんの気持ちを安心させてあげるようにやさしく声をかけてあげましょう。
ピークは4~6日目あたりで、一番苦しい時期となります。
ほとんどの場合、7日目くらいでほぼ症状が治まってきます。完全に治るまでには、2週間くらいです。
咳はまだ残っている可能性はありますが、体中に出ていた発疹は黒くなってきて、発疹も鎮まってきます。
このあたりから、食欲も出てきます。
麻疹の予防対策は確実に!
麻疹の予防は、1歳になったら、定期予防接種として麻しん風しん混合ワクチンを受けることが大切です。(定期とは無料で受けられるワクチンです)
なぜ1歳からかと言うと、もし抗体があるうちに予防接種を打つと効力がダウンすると言われているからです。
ワクチンウイルスがその抗体と中和してしまうんですね。
ちなみに、1歳になる前にも、任意でワクチンを接種することはできますよ。でもその場合は、1歳を過ぎた時点でもう一度受けておいたほうがいいでしょう。
麻疹にかかっている友達と接してしまった場合
もし、麻疹にかかっている子供と知らずに遊んでしまった場合は、ほとんどのケースで麻疹に感染していると見ておいた方がいいでしょう。
麻疹は飛沫感染でうつりますし、非常に感染力が強い病気だからです。
まだ症状は出ていなくても、麻疹にかかっている可能性が高くなりますので、その場合は、すぐに病院に行きましょう。
しかし、あまり慌てなくても大丈夫ですよ。発症する前にできる処置があります。
感染しても、感染後6日以内なら、ガンマグロプリンと呼ばれる注射をすることで、予防できます。
また、仮に感染していたとしても、症状が軽くて済みます。
ただ、例えガンマグロプリン注射で予防が出来たとしても、その効果は1ヶ月程度です。
この注射は、すでに感染してしまったかもしれない場合の緊急措置として覚えておくとよいです。
今のところ、これと言った確かな治療法はありません。すべてその時の状態によって、対症療法が行われています。
しかし、赤ちゃんの場合は症状を言葉にすることが出来ませんので、麻疹にかかった赤ちゃんを看病している間、どんな症状を起こしているのかをよく観察することが大切です。
医師の指示を守りながらも、自宅看病中に何か少しでもおかしいと思ったら、すぐに医師に連絡を取り、診察をしてもらうように対処してください。
1.1歳すぎたら、麻疹の予防接種を受けたほうがよい
2.麻疹に感染している人に接してしまった場合は、感染後6日以内なら、ガンマグロプリンで治療することが出来る。
3.しかし、ガンマグロプリン注射を受けても、たった1ヶ月しか効果が持続しないため、予防接種は受けるようにする。
4.麻疹は、1~6歳が一番かかりやすい時期になるので、最初風邪のような症状が出た時でも、注意深く様子を見るようにすること。
1~6歳が一番感染しやすいとはいっても、1歳未満の赤ちゃんが感染する可能性はあるので、油断しすぎるのは禁物です。症状も風邪と間違えやすいので、判断を間違えやすいですしね。
万が一、麻疹や風疹に感染しているお友達に接してしまったときは、経過を注意して観察するようにしましょう。
でも、もし感染してしまっても、前もって知識を持っていることで、軽い症状のうちに治すことができるものです。


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text:
長年ロシアのエースとして、世界最高峰のステージで活躍を続けるデニス・ドミトリエフに大会前の心境を聞いた。
2016年リオ五輪スプリント銅メダリスト、2017年のスプリント世界王者であるドミトリエフは、短期登録選手として日本の競輪でも活躍し、日本のファンにも馴染み深い選手の1人。
そんな彼にとってはやはり東京オリンピックへの思いは一入のようだ。
Q :東京オリンピックにむけて最後のシーズンが始まりますが、今のお気持ちは?
今シーズンのワールドカップは個人だけでなくてチームスプリントでもとても重要な戦いになるので今からすごく興奮しています。
絶対に東京オリンピックに出てメダルを獲りたいと思っていますので、今はすごいプレッシャーがありますが、世界選手権とオリンピックでメダルをとることを目標に頑張っていきます。
Q :そのために良い準備はできましたか?
もちろんです。今年の夏はずっと日本で競輪に出場しながら練習を積み、日本での生活がコンディションを上げてくれました。
その後はヨーロッパ選手権にも出場し、ケイリンで初めて銀メダルを獲得し、今までの中でも最高のパフォーマンスができてとても満足しています。
Q:今大会どの種目に出場予定ですか?
スプリント、ケイリン、チームスプリント、全て出ます。
Q:今大会の目標はどこに置いていますか?
もちろんメダル獲得です。ロシアからベラルーシはとても近く、手厚いサポートをしてもらっているので、メダルを獲ってロシアのファンへ持ち帰りたいです。
Q:今大会ライバルはいますか?
全員ですね。中でもオランダチームは全員強いです。特に今回はベストメンバーが出場してますから。
Q:メダルを獲得するために最も重要なことは何ですか?
まずはリラックスすること。勝ちたい気持ちが強すぎると、時に良いレースで出来ないことがあります。だから、心と身体のバランスを柔軟に保つ必要があります。まずはリラックス、そしてレースを楽しむことが重要だと思っています。
もう1つは、自分自身を信じること。どんな素晴らしいライダーでもレース中にミスを犯します。今の自分の能力以上を求めず、今の自分自身を信じることが重要です。
今の僕はメンタルとフィジカル両方とも良い状態で、レースがとても楽しみです。
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・お世話になった恩師に会いたい人。など・・・
このサービスを提供していく背景には会いたい人に会う為には時間やお金がかかる・個人情報保護法等の問題があります。このサービスはそんな悩む人達に利用して頂きたいとの運営者の考えです。


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なぜトレノケートの研修は高く評価されるのか?「人材育成力」のルーツを探る(トレノケート講師 田中淳子×トレノケートHD代表・杉島泰斗 対談) - トレノケートホールディングス(TRAINOCATE HOLDINGS)株式会社
熊本県出身。東京工業大学を卒業後、SCSデロイトテクノロジー、不動産ポータルサイトLIFULL HOMES、株式会社クリスク 代表取締役を経て現職。
海外で受講した研修に感動し、すぐに「日本へ持ち帰りたい」と交渉した
最大の学習効果を得るために、講師が身につけるテクニックとは
「○○ができたらやる」と言う人は、ずっと「できない」
海外で受講した研修に感動し、すぐに「日本へ持ち帰りたい」と交渉した
まずは改めて、「Train the trainer(以下TTT)」とはどのような研修なのか紹介していただけますか。
その名の通り、講師を養成するための講座で、教育学や心理学をベースに、「人の学び」の理論、教えるための話し方やふるまい、受講者とのやりとり、学習効果を高める様々なテクニックなどを細部まで網羅したものです。日本では1991年6月にリリースしました。
当時在籍していた日本DEC(注※その後、DECから教育部門が独立。グローバルナレッジという社名を経て、トレノケートになった)のアメリカ本社で実施する同トレーニングを受講したのですが、その内容にとても感動してしまって。
アメリカ滞在中、プロダクトマネージャを探しあて、「この研修をぜひ日本に持ち帰りたい」と交渉しました。
田中 淳子(たなか じゅんこ) トレノケート株式会社 ビジネス開発部/人材育成ソリューション部。ビジネススキル全般のコースを開発、担当し、新入社員研修からリーダー層、管理職層まですべての人材開発に携わる。
すごい行動力ですね! 何がそこまで田中さんの心を動かしたんでしょう?
何よりも、「誰かに何かを教えるのに、こんなにちゃんと理論や具体的なノウハウがあるのか!」と驚きました。
まずは「成人学習」の考え方を講義形式で学ぶのです。「子どもの学び」と「成人の学び」はこういう違いがあるから、「成人相手にはこういうアプローチが必要だ」など。
そして、「じゃあ、試しに一人ずつやってみよう!」と言われ、その場で渡されたカードに書いてある「成人学習」のポイントを生かした即興のプレゼンを一人ずつやって、理解を深めました。理論にも驚きましたが、すぐ「はい、やってみましょう」という実践的な進め方にも感動して。
それ以外にも、テキストは「質疑応答」だけでまるまる1章が割かれていいます。質問のコントロールの仕方やインタラクティブに講義を進めるやり方など、それぞれ細かくTipsが用意されていました。全てが理路整然として、発見に満ちていて、毎日何百枚という鱗が目から落ちました。
こまかなTipsがまとめられた分厚いテキストの一部。もちろん英語で書かれているため、研修受講前に必死で読み込んだのはもちろん、受講当日も辞書を片手に挑んだそう。
もうひとつの理由は、ポジティブなフィードバックに感動したことです。5日間のコースだったのですが、私は英語が得意なわけではないので、とても苦労したんですね。ついていくのに精一杯なのに、最後に全員15分ずつプレゼンがあり……。「下手な英語に呆れられても仕方ない」と思っていました。
ところが、私の発表後、プレゼン内容についてだけでなく、5日間のふるまい全体に対して、講師やクラスメートがとても肯定的にフィードバックしてくれたんです。「ジュンコは5日間ずっと辞書を引いていた」「ジュンコが熱心にノートに書いていたが、ジュンコ以外はあんなにノートに書いていない」「とてもシンプルな英語でわかりやすいプレゼンだった」と……。
個人がやっていることに目を向けて、「これをやっていた」「こういうところを見ていたよ」と言葉をシャワーのようにかけてくれ、必死で頑張った5日間のあらゆる緊張がすっと解けました。
アメリカに単身乗り込んでよかったと思えたとともに、「学びが多く、受講後さらに前向きな気持ちになれる、こういう凄い研修こそ日本に持って帰らなくては」と決意したんです。
当時の日本での学習の仕方と、大きなギャップがあったんですね。
杉島 泰斗(すぎしま たいと) トレノケートホールディングス 代表取締役社長。熊本県出身。東京工業大学を卒業後、SCSデロイトテクノロジー、不動産ポータルサイトLIFULL HOMES、株式会社クリスク 代表取締役を経て現職。
そうですね。研修は、講師が教卓の前に立って、受講者が向き合う形で座って話を聞くという形式が多いじゃないですか。そうやって向き合ってしまうと、「教える人と教わる人」という対立構造ができ、自由な発言が生まれにくいんですね。
アメリカで受けた研修の教室やワークの様子。テーブルはコの字型に並べられ、受講者同士のディスカッションも盛んに行われた。
アメリカでは、講師も受講者もフラットな関係で、とにかくインタラクティブに研修を進めていました。ホワイトボードの前にペンとふせんを持って集まってブレストしたり、ちょっとしたテーマでもすぐロールプレイをして試したり。
毎回、気づきをシェアし、互いにフィードバックして、講師は受講者をどんどん巻き込んでいく。“Involve(巻き込む)”という単語がよく使われていました。現在、日本で開講しているTTTでも研修全体がインタラクティブなものになっています。
TTTの進め方自体が、そのまま教え方の「お手本」になっているわけですか。
その通りです。講師としての基本を学びながら、その進め方自体が受講者が今後講師をする際のサンプルになっているという、言わば「二重構造」になっています。受講者のアンケートでも「講師自身が、教えていたことをまさに実行していましたよね」と、高く評価いただいています。
最大の学習効果を得るために、講師が身につけるテクニックとは
トレノケートが提供しているIT関連のトレーニングは、プログラミングなど座学形式のものも多く、インタラクティブに学ぶイメージがなかなか持ちにくいと思います。TTTで学んだことは、実際の研修でどのように役立つものなのでしょうか?
例えば、一つの方法が「問いかけ」です。単純に「このコマンドを打った結果はこうなります」と説明するのではなく、「このコマンドを打つとどうなると思いますか?」と、受講生への問いかけを挟みます。
実際に誰かを当てなくても、受講者が「ん?」と考えるきっかけを作るだけでも意味があります。最近はオンライン講義も多いので、Zoomの投票機能で「1と2、どちらだと思いますか?」と入力していただくこともありますね。
なるほど。全員の前で手を挙げることに抵抗がある方でも、Zoomの投票なら回答しやすいという面もあるのかもしれませんね。
そうですね。ちなみにリアルに手を挙げてもらうのにもテクニックがあるんですよ。「手を挙げていただけますか?」と問いかけると同時に、講師も自分の手を挙げて見せる。それだけで受講者の手は挙がりやすくなる。
手を下ろすときも、講師は「ありがとうございました」と言いながら手を下ろして見せます。こうすることで、受講者に「このタイミングで手を下ろしてよい」という合図を送ることになります。
一度「手を挙げる」という小さな方法でも研修に参画すると、だんだん受講者は行動へのハードルが下がります。「手を挙げていただく」の次は「発言を促す」というふうに、少しずつ研修の場になじんでいくような仕掛けづくりも講師は行っています。
そんなに細かい仕草まで「考えがあって行われている」のですね!
ほかにも、たくさんありますよ(笑)。質疑応答の場面なら、「受講者から受けた質問を、講師は必ず復唱すること」と教えます。
研修中、教室の前のほうに座る受講者が小声で質問して、講師がその場で答えを返すことがあります。でも、それでは他の受講者には質問自体が聞こえていない可能性がある。これはオンラインでも同じです。
全員にとって学びがある場と時間にするために、全員に聞こえるように「今のはこういうご質問ですね」と講師が質問を復唱するのです。これはトレノケートの講師がかなり口うるさく指導されるので、誰でも使っているテクニックです。
フィードバックに関しては、私がアメリカで感動したように、基本的にポジティブなものを返します。「ここがダメ」ではなく、「ここがよかった」。改善点があったとしても、「もう少しこうするともっと良い」「自分ならこうする」という言い方にする。そのほうが、学習意欲が高まりますから。
TTTのテキストにはこうしたことが山ほど書いてあって、実際に身体を動かして体験するワークが数多くあります。基本的に「体験して学ぶ」スタイルです。
先ほどから聞いていると、すべてにロジックがありますよね。「なぜそれをやるか」が明確に説明されているから、腑に落ちるし、刺さりやすい。「背中を見て覚えろ」という時代とは、全く異なるなと感じます。
そうですね。「私がそうやってきたから」という言葉では、人は学べません。伝えるべき内容をきちんと言語化するにはスキルが必要で、TTTではその訓練も行います。
「ホール・パート・ホール」(Whole-Part-Whole)という、トレノケート社員ならおそらく誰でも知っているキーワードがあります。最初に全体像を話して、詳細を解説、最後にもう一度全体を要約する、といった説明方法です。
これも1〜2分の短いプレゼンの実践を通して、練習しました。今、社員同士でも「それ、ホール・パート・ホールになっていないからわかりづらい」などよく出てきます。
ほかにも、「たとえ話の出し方」という章もあるんですよ。昔はよく、なんでも野球にたとえる上司っていませんでしたか? ただ残念ながら、ルールや選手、監督にたとえられても、野球を知らない人には全く伝わらないんですね(笑)。
TTTでは「たとえ話は自分の世界観で語るものではなく、相手の世界観に落とし込むもの」と教えています。相手が営業職なら営業の仕事にたとえたらいいし、料理が好きなら料理でたとえれば分かりやすいわけです。
その通りですね……。こうなると、講師という枠を越えて、もはやマネジメントやチームコミュニケーションの領域でもありますね。これは講師だけじゃなくて、社員全員受講したほうがいいかもしれない……。
TTTは講師を養成する講座ですが、「教える」「指導する」という機会は誰にでもありますからね。経営陣の皆さまもぜひご検討ください(笑)。
「○○ができたらやる」と言う人は、ずっと「できない」
トレノケートの講師の質をどうやって担保しているのかについても聞かせてください。講師としてデビューするまで、どのような過程を経るのでしょうか。
まずTTTを4日間受講し、それから担当予定のコースをお客様と一緒に受講します。周辺知識も必要なら、関連コースもいくつか受講します。それから、「トレーナーガイド」という講師マニュアルに基づいて、1人で講義を進行する練習をします。
誰もいない教室で、あるいは、オンライン会議ツールを一人で立ち上げて、「おはようございます。トレノケートの○○と申します」と挨拶するところから始めるんです。
社内で見かけたことがある光景ですね。練習に対するフィードバックはどうやっているんですか?
「小レビュー」と呼ばれる先輩に見てもらう場があり、同じチームの先輩が立ち会ってフィードバックをして仕上げていきます。「今日は1章だけ」みたいに範囲を区切って、ほぼ毎日行っていますね。
これを1~2カ月経験したところで「大レビュー」です。全社に声をかけ、さまざまな部署の方や先輩に参加してもらって実際に研修を行います。2020年の春以降はオンラインですが、以前は教室に30人くらい集まっていましたね。
講義やワークを一通りやって、最後は質疑応答です。簡単な質問では訓練にならないので、わざと難しいマニアックな質問や要領を得ない質問を投げかける先輩もいます(笑)。最後に全員からフィードバックをもらい、合否判定ですね。デビューが決まってみんなに拍手されると、感極まって泣いてしまう人もいますよ。
コロナ以前は、海外のカンファレンスに出席したり、トレーニングを受けたりする機会もありました。田中さんとしては、かつての自分のように若手も海外で学んでほしいと思いますか?
全力で「YES!」です。私にとってアメリカで受けた衝撃は今の原体験ですし、20〜30代の若手を行かせてあげたらと思います。たとえ本人が「英語ができないから嫌だ」と言っても。
田中さんだって、英語が得意でなくてもこうやって道を切り開いてきたわけですからね。
私の場合は英語の勉強が間に合わないまま、アメリカに着いてしまったんですけどね(笑)。何日もかけて分厚いテキストを自分で翻訳して、それでも間に合わなくて。受講当日は辞書を引きながら必死にノートを取って……。毎日自転車操業でしたけど、それでも今があります。
「英語ができるようになったら海外に行く」という人は、たぶんずっと行かないんです。先に「行く」と決めてしまえば、必死に勉強するはず。崖っぷちに立ったら、なんとかなるんですから。コロナが明けたら、ぜひ挑戦してほしいですね。
(取材・執筆:井上マサキ 編集:鬼頭佳代/ノオト)
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参考:and walk...
上記サイトには各種楽器の練習方法だけでなく、防音室のリフォームについても書かれているので、参考になると思う。


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小学校の教科書に書かれているような知識的な一般常識があるのが常識人です。
簡単なところでは地名や著名人の名前などを知っているかどうかです。
人として当然とされる知識の有無によって常識的かどうかがわかります。
心から謝罪できるかどうか
自分の非を認め謝罪できるのが常識人です。
他人に迷惑をかけたり嫌な気持ちにさせたりした時に謝るのは同然のことです。
一方で非常識な人は自分の非を認め真摯(しんし)に謝罪することができません。
時には他人や環境のせいにして責任逃れをしようとします。
このように“常識と非常識の違い”にはさまざまありますが非常識な人とうまく付き合っていくことはとても難しいのが現実です。
そもそも自分のことを“常識がある人”と思っていても他人から見れば“非常識な人”であることはよくあることです。
他人を“非常識な人”と非難する前にまずは“常識”に関する知識をしっかりと身につけておきたいものです。
今回はそんな“常識”にまつわる問題を脳科学で探っていきます。
“常識”は時代とともに変わる
そもそも“常識”とはどう意味なのでしょう。
じょうしき common sense
ある社会のある時期において一般の人々がとくに反省することなく当然のこととして共通に認めている意見や判断のことであり、その社会の歴史のなかから自然に形成される。
したがって常識という時なんらかの立場や方法論を前提とし、しかもそれを自覚して成立する判断であるところの学問的な知識としばしば対立させて使われる。
あらためて“常識”を調べてみると難しいものです。
簡単に言えば“常識”とは「一般の社会人が共通にもつ、またもつべき普通の知識、意見や判断力」です。
ここで大切なことは「ある社会のある時期において」という文言です。
つまり“常識”とは「普遍的な知識=学問的な知識」ではなく「その時代において一般的に共通に認められる知識」なのです。
そのように考えると“常識”は時代とともに変化していくわけです。
「昨日の常識は今日の非常識」「今日の常識は明日の非常識」なんて言いますがまさにその通りです。
ではなぜ“常識”は時代とともに変化していくのでしょう?
常識の問題にまつわる「常識推論」とは?
あなたはペンギンが鳥類だと知っていますか?
ペンギンは鳥じゃないよ。
だってペンギンは空を飛ばないし海の中で泳ぐし…
“鳥は飛ぶもの”と考えれば“ペンギンが鳥である”ということはなかなか理解できないかもしれません。
“鳥は飛ぶもの”という一般的な知識や普段のくらしの中で培(つちか)った「だいたいいつもこう」であるという考えで常識を語ろうとするのが「常識推論」です。
“ペンギンは昔は空を飛んでいた”なんて話もありますが現在ペンギンは鳥類ペンギン目ペンギン科に分類されています。
かつてペンギンは鳥とは思われていませんでしたが今では“”ペンギンは鳥である“というのは常識かもしれません。
脳は自分のまわりや自分自身が置かれている状況や環境へのリアクションとして日常的に推論で常識を語っています。
もっとわかりやすく言えば…
「電車は並んで待つもの」
「年上は敬(うやまう)うべきもの」
このようなものが「常識推論」です。
常識推論は社会生活を送るうえで非常に重要な働きをしています。
常識推論が社会に秩序をもたらしていると言ってもいいでしょう。
また日常生活においてわたしたちは日々常識推論を用いて周囲との関係をうまく構築しています。
たとえば次のような場面に出くわしたことがある人も多いでしょう。
あなたは休憩時間に自分の分のコーヒーをいれようと考えました。
自分のデスクのとなりでは先輩が朝からずっと明日のプレゼンの資料を作っています。
よし、先輩にもコーヒーをいれてあげよう!
先輩はコーヒーをブラックで飲んでいることが多いからブラックでいれてあげよう。
このように考えてあなたはコーヒーを先輩のところに持っていきます。
先輩。コーヒーいれました。飲みますか?
いつも飲んでいるブラックです。
でも今日はちょっと疲れているから甘い方がよかったな。
でもありがとう。いただくよ。
良かれと思ってした行動だっただけにあなたは内心ショックを受けるかもしれません。
しかしわたしたちが普段何気なく常識推論を行っているのだということを意識していれば、常識推論において用いることのできる情報を日々アップデートしてもっと相手の状況を思いやった一歩進んだ気遣いができるようになるはずです。
このように脳の中で“常識”と思っていることでも「だいたいいつもこう」という推論で論理を展開していることはたくさんあります。
ですから“常識”は時代とともに変化していくのです。
AIが「常識推論」を凌駕(りょうが)する時代へ
最後は「常識推論」の未来について探っていきます。
現在ではコンピュータが人間に代わってさまざまな仕事をしてくれています。
中には人間ができることはコンピュータにすべて行わせることができる、今は出来なくても将来的には可能になる…などと考えている人も少なくないでしょう。
しかしコンピュータが人間にとって代わることはそんな簡単ではありません。
「人間らしさ」の複雑さ
もともとコンピュータは数値計算やデータ処理など人間が行うと多大な労力と時間を伴うようなルーチンワークを肩代わりする道具として利用されてきました。
しかし近年コンピュータは飛躍的に性能を向上させこれまで人間が解けなかったような計算をいとも簡単に解けるようになりました。
またインターネットの普及によりコンピュータは計算だけでなくコミュニケーションにおいても欠かせない道具となり人間の社会生活のあらゆる側面を支えています。
このように高性能化、高機能化されていくコンピュータは今後技術の発展によってどこまで人間に近づくことができるのでしょうか?
古くから知能を持ったコンピュータの実現は人間の夢でした。
現在のコンピュータはさまざまな人間の知的活動を代行できるようになりましたが、その多くは人間が作り出したプログラムに従って動いているにすぎません。
今後コンピュータがわたしたちの日常生活により身近なものとして浸透していくためにはプログラミングなどのコンピュータの専門知識を持たない一般の人でも簡単に扱うことができて、またコンピュータ自身が能動的に人間の思考や発想を支援するような技術が必要です。
このように知能を持ったコンピュータの実現に向けて人間の知能のメカニズムを解明しそれをコンピュータ上で実現するためのものがまさに人工知能(AI:Artificial Intelligence)です。
“AIの脳科学”についてはこちらの記事もご参照ください。
参考人工知能(AI)は人間の脳を超えるのか?~AIができることを脳科学で探る
人工知能(AI)は人間の脳を超えることができるのでしょうか?   そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。   このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの ...
しかし現代のAIではまだ人間の能力を超えることはできません。
そこに立ちふさがるのが「人間らしさ」です。
わたしたちが日常よく使う「AならばB」は「A」から「B」を導き出す単純な推論で“モーダス・ボネンス”と呼ばれます。
“推論の脳科学”についてはこちらの記事もご参照ください。
参考【誰もがハマる言葉のワナ】肯定と否定を言い換えて誤った推論をしていませんか?「誘導推論」を脳科学で探る
あなたは日常において肯定と否定を言い換えて誤った推論をしていませんか?   そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。   このブログでは脳神経外科医として20年 ...
モーダス・ボネンスを積み重ねると「AならばB。BならばC。よってAならばC」という推論が成り立ちます。
これは“演繹(えんえき)推論”と呼ばれ推論の単調な積み重ねでありコンピュータが得意とする推論です。
しかしわたしたちの日常生活においてはこのような単調な推論で対処できる状況は限られていて多くは非単調な複雑な推論が要求されます。
そのひとつが「常識推論」です。
常識推論においてはそこに含まれる推論の中にはどのようにしてコンピュータに行わせればいいのかが完全には明らかになっていないものもたくさんあります。
それだけ人間の思考や推論の仕組みは複雑な構造をしているのです。
それこそがまさに「人間らしさ」であり現代のAIが超えられない壁なのです。
AIが「人間らしさ」を理解する日も近い
AIが「人間らしさ」を取り入れるには人間が日常的に行っている常識推論のようなことをできるだけ抽象化して機械化する作業が必要です。
「人間らしさ」を数学的に形式化しAIで実現する研究はますます盛んにおこなわれています。
またAIが「人間らしく」常識推論を行うためには人間が持っている知識をコード化して蓄積しさらにどのような形式で表現するのかという「知識表現」を学ばせる必要があります。
さらには詰め込んだ知識を日々アップデートする必要があります。
現代の情報化社会ではすべてが目まぐるしく変化しています。
ですから時に古い情報は新しい情報と一体化すると矛盾が生じてしまうことはよくあることです。
まさに「昨日の常識は今日の非常識」「今日の常識は明日の非常識」なのです。
“知識の脳科学”についてはこちらの記事もご参照ください。
参考知識を深めて身につける方法~「わかった」があなたの脳を狂わせる
知識を深めて身につけるにはどうしたらいいの?   そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。   このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合 ...
人間は経験や学習を通じて自らの知識を増やし成長し進化していくことができます。
一方現在のAIは受動的で人間がプログラムを作製して入力しないと動作しません。
将来的にAIが人間のように能動的に学習し進化する機能を持ち未知の入力情報に対して自ら適応する能力が備わればAI独自の常識推論を展開することも可能となるかもしれません。
そうなれば人間の労力は軽減しAIの利用価値はさらに高まるでしょう。
しかしそこで問題となるのは“AIは倫理的主体となり得るのか?”ということです。
たとえばAIが人を傷つけたり殺してしまったりした時にそのマシンは殺人者としてその罪を追及されるのでしょうか?
罪を犯したのは確かにAIかもしれません。
しかしそのAIを作り上げたのは人間です。
倫理的主体としてのAIのあり方については奥が深すぎるのでここではこれ以上の議論は避けましょう。
しかしいつの時代かAIが「常識推論」を凌駕(りょうが)する時代となった時わたしたち人間はどのように立ち振る舞うのが“常識”なのかを今から考えておく必要があるのかもしれません。
“常識の脳科学”のまとめ
常識の問題にまつわる「常識推論」についてわかりやすく脳科学で説き明かしてみました。
“常識”と“非常識”をしっかり理解しておくことはとても大切です。
“常識”は時代と共に変化していきます。
脳は日常的に自分にとって“当たり前”のことを“常識”として推論する「常識推論」を好んで用います。
将来AI研究が進みAIによる「常識推論」が人間を凌駕(りょうが)する時代がやってくるかもしれません。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
今後も長年勤めてきた脳神経外科医の視点からあなたのまわりのありふれた日常を脳科学で探り皆さんに情報を提供していきます。
最後にポチっとよろしくお願いします。
▶脳神経外科専門医でアラフィフおじさんの「へなお」です。▶日々脳の手術、血管内治療、放射線治療を中心に某総合病院で勤務医をしています▶一般の方でも脳についてわかりやすく理解していただけるように、あなたのまわりのありふれた日常を長年の経験からつちかった情報をもとに脳科学で探っていきます▶多くの方に脳に興味をもっていただき、少しでもこれからの生活の役に立つ知識をつけていただければと思います!
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Gaai Drums- Artisan Handcrafted Custom Drums for Grand Sound & Design
Demonstrate Tremendous dedication to quality and craftsmanship.
Gaai makes absolutely by far the best 18” bass drum I’ve ever heard. It’s so loud, so full and so beautiful!
Danny Yamamoto
Gaai Drums snare would refine its amazing sound when played-back.
Shigeki Okubo
I couldn’t stop smiling!
It is so easy to play and get a great sound out of it. Ideal sound and meticulously-
built beauty!
Lorena Perez
Truly a musical Instrument that allows me to express my feelings and ideas. The sensitivity, the tone, the way the edges are cut... It's all perfect.
まさにお望み通りの音ー温かさ、強さがあり、ミディアムロングの切れーを奏でるドラム。飛び抜けて素晴らしい!
These drums sound exactly like you want them to- warm, with a strong, medium-long decay.


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40代前後で何かに挑戦することで、人生が好転された女性をインタビューする連載企画『わたしは〇〇で人生が変わった』 20代の頃、自分が40歳になることを想像してどう感じていましたか? 「40代なんて、もう人生が終わりかけじゃん」とか、「そんなに年齢になるのが怖い!」なんて思っていた方も多いのではないでしょうか。 若い頃は、年齢を重ねることにネガティブな印象を持ちがちです。ですが、実際は年齢を重ねたからこそ出会える喜びや楽しみがあるんです。 「今が楽しい、将来が楽しみ!」と語る、人生を謳歌しキラキラ輝いている方のお話は、きっとあなたに「40代から人生を楽しむヒント」を教えてくれるでしょう。
趣味にどっぷり“ハマっている”女性をインタビューする連載企画『趣味に“ハマる”女性たち』 saita世代の新40代*と同じように家事・子育て・仕事をしながら、楽しい趣味を見つけて毎日いきいきと生きている女性たち。 趣味をはじめたキッカケや楽しさのポイント、続けるコツなど様々な角度のお話を直接聞いてきました! *新40代=30歳後半~50代 人生100年時代と言われる現代、お子さんがいない人も、子離れした人も、時間はたっぷりあります。あなたが「やってみたい!」と思える趣味が見つかったらうれしいです。
家事の達人「タスカジ」さんに教わる“家事術”
あなたの家事、効率よくできていますか? 家事の達人「タスカジ」さんに、掃除・片付け・料理など、様々な“家事術”を教えてもらいます!今日からすぐに役立つ家事の秘訣をぜひお持ち帰りください。
元モーニング娘。の市井紗耶香さんが読者の悩みに回答!
元モーニング娘。の市井紗耶香さんが読者の悩みに回答する連載「#本音で話そう」がスタート。結婚生活、子育て、人間関係、そして体の悩みなどの相談ごとに市井さんならではの視点でお答えします。
心理カウンセラーうさこの「心を軽くする考え方」
心理カウンセラーの古庄由佳です。カウンセリングに来てくださる方には「うさこさん」と呼ばれています。 自分の心に蓋をして、我慢を続けて生きるのはとてもしんどいですよね。最近はスマホやSNSのおかげで情報が溢れてすぎているためか「自分の考え方がおかしいのかも」「私だけじゃないし」とガマンしてしまっていることもあるようです。自分の人生をHappyにするかどうかは自分が決めると信じて、皆さんのお悩みに答えます。
ガンバラナイクリエイターおのすんのガンバラナイための人生相談
小さい頃から頑張りすぎて、なんのために頑張っているのかわからなくなり、ついに過労で倒れた経験から自分を大切にする「ガンバラナイ生き方」を発信中! 「私のワガママ?」「努力不足?」なんて自分を責めるのはおしまい! 本気を出したいときに出せるように、全部を頑張らなくていいんです。 ガンバラナイクリエイター、おのすんのほっと一息つける人生相談!
【40代の新常識向上委員会】もしかして間違ってる!? 自分の知識をアップデート!
普段の生活で当たり前に使っていた言葉や、自分の中で疑うことのなかった常識が、もし間違っていたとしたら……。40代の大人には、もう誰も親切に指摘してくれません。だからこそ、「40代にありがち」「今さら聞けない」「もしかして時代遅れ!?」な常識をあなたに変わって徹底調査! 最新の大人のマナーや常識をアップデートしていきます!
好きな場所で生きていく。私たちの移住ストーリー
今いる場所で、叶えられない夢や希望があるなら、思い切って「移住」という選択肢もある。【私たちの移住ストーリー】では、さまざまな想いから、ひと足先に「移住」を実現した先輩たちをインタビュー。
3月8日は国連が定めた「国際女性デー」。ニューヨークで婦人参政権を求めたデモから始まったこの運動は世界中に広がり日本にも。現在は各企業が様々な取り組みやイベントを行なっています。saitaでも「国際女性デー」にちなみ、働く女性を応援すべく「ジェンダーフリーな世の中になるために」をベースに専門家コラムを配信しています。昨年の記事と併せてお読みください。
ちゃっかりラク痩せごはん! #管理栄養士監修
年齢を重ねるにつれて太りやすく&痩せにくくなっていると感じる人は多いはず。とはいえ食事でダイエットをしようにも、家族と別のダイエットメニューを作るのは面倒。育ち盛りの子どもたちに低カロリーメニューを強いるのは忍びないし、夫からは味気ないと不満も出てきそう…そんなお悩みをお持ちの女性に朗報です! 管理栄養士の石松佑梨さんにダイエットに嬉しい&満足度や栄養価も高いレシピや食べ方を教えて頂きます。
集まれ「料理嫌い」な人!本多理恵子のお料理コラム
お料理好きですか?毎日のことだから、何とか頑張っているけれど、正直面倒だったりしませんか? 全国の「料理による呪縛」に苦しむ人を救うお料理コラムのはじまり、はじまり! 座って見て食べるだけの「作らない料理教室」など斬新なアイデアを次々生み出す、『料理が苦痛だ』の本多理恵子さんによる新しい料理との向き合い方のお話しです。
人生を彩るチョコレート
たったひと粒、口に入れるだけで、信じられないほど幸せな気持ちになれる。それがチョコレート。 チョコレートを愛してやまないライターのみやむらけいこが、高級チョコレートからコンビニまで様々なチョコレートに会いにいく連載「人生はチョコレート」! 毎日に幸せな彩りをくれるチョコレートたちをご紹介します。
男性から見た夫のトリセツ
日本唯一の家事シェア研究家の三木智有さんによる「夫のトリセツ」 この表現だと「夫をおだててうまく家事をしてもらう」というように聞こえるかもしれませんが、そうではありません。家庭差はあるとはいえ、主担当で家事を担っているのが女性側の場合、少なからずイライラ、モヤモヤがある場合が多い。それを解消し、「パートナー同士が分かり合う、尊重しあう」ことを目的としています。 世の中でよく言われている「夫婦あるある」を解消し、みんなが快適に生活ができますように!
知るだけで「美味しい」が変わる!野菜ソムリエの知恵袋
野菜ソムリエいけごまさんの知恵袋! 野菜や果物、素材を正しく知ると、もっとお料理はおいしくなる! 野菜や果物の選び方、一番おいしく食べる方法、保存方法のOK/NGなどを解説します。 知っているのと知らないのでは、おうちごはんが大きく変わりますよ!ぜひご活用ください。
オリンピックイヤーになるはずだった2020年は、世界的なパンデミックにより日本だけではなく世界全体が混乱と変化の年になりました。今もまだ続く新型コロナウイルスの大流行により大きく変わった私たちの生活。 コミュニケーション方法や働き方も変わり、外出頻度は極端に減りました。季節を問わずマスクをつけ、消毒を徹底する日々。今までの生活は大きく変わり、良くも悪くも驚くほど変化せざるを得ない1年でした。 そんな2020年、saitaで活躍頂いた皆さんに「2020年を振り返って、感じたこと、変わったこと、始めたこと」を聞きました。
女性の体にマストな筋トレ「フランス式膣トレ」でキレイに!
女性として人生を健やかに楽しく生きるために必須ともいえるメソッド「膣トレ」。 膣を意識することで鍛えられるのは骨盤底筋からみぞおちにかけてのインナーマッスルです。「膣トレ」で女性の大切な部分をきちんと整えると、ボディメイク、美肌、便秘、スポーツの上達、性の悩みを含め、どんな女性にも具体的な効果が必ず実感できますよ!1日5分でできる膣トレ、始めてみませんか。
長く大切に使いたい!家電のマメ知識
私たちの日々の暮らしを支えてくれている「家電」。 冷蔵庫、洗濯機、掃除機にエアコン……壊れると大変なものばかりです。でも、意外としっかり説明書を読みこんで正しい使い方をマスターしていないのも事実。 “総合家電エンジニア”として活躍している本多宏行さんに家電の正しい使い方を教わりました! 正しく使うと長持ち、そして節電にもなりますよ。
缶詰博士の缶詰名缶(鑑)
日々世界の缶詰を食している世界一の缶詰通、缶詰博士の黒川勇人さんに聞く、絶品缶詰&缶詰レシピ! スーパー、コンビニなど普段の買い物で行くお店で売っている知られざる名缶と、缶詰を使った缶(簡)単レシピをご紹介します。
saita オリジナル連載小説『漂うわたし』
娘が生まれて、不妊の悩みから開放された千佳子。都会に出ること、結婚、出産。望みはすべてかなえられたはずだったが、娘の何気ない一言に揺らぐ。同期入社の夫と共働きの直美は、出産のタイムリミットが迫っているが、失うものの大きさを思うと踏み出せない。未婚のまま30代最後の誕生日に派遣切りを告げられた麻希は、すり減るばかりの生活に空しさを覚えるが、今さら故郷には帰れない。どこへ向かって行くのか、その先に何があるのか。まだお互いを知らない「漂うわたし」たちの物語。
年末ラクになる週末小掃除テクニック
年末の風物詩のひとつ「大掃除」。しっかり掃除して新しい年をすっきりした気分で……とは思うものの、寒い時期にまとめて大掃除だなんて、実はとってもおっくうではありませんか? 毎日過ごすおうちは、きれいにしたい、でも大掃除は大変……そんなときこそ、週末のお掃除にひと手間加える小掃除がおすすめ。100均やドラッグストアで手軽に買えるグッズを使ってラクにお掃除していきましょう。
小田桐あさぎの 揺れる惑う悩めるアラフォー 人生お悩み相談
人生に悩みはつきものですが、人生でも一番惑い、悩める世代の40代。しかし、悩むことの半分くらいはもしかしたら自分の固定観念「こうしなきゃ、こうでなきゃ」によって自分を縛っているせいかもしれません。 『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』著者の小田桐あさぎさんに聞く「アラフォーの人生相談」。はじまり、はじまり。
節約ママのラク家事ごはん
家計の味方【業務スーパー】でそろえる食材で美味しくてコスパ抜群のご飯をご紹介! 業務スーパーを駆使し幅広く使える裏ワザを紹介していきたいと思います。「食費の節約に関する知識は持っている」という人も、忙しくて行動に起こす前に挫折してしまう人も、読んで真似するだけで食費節約が叶うようになりますよ。
週末にまとめて作る栄養ご飯の元!最強の作り置き「重ね煮」
最強の作り置きと言われる「重ね煮」。「重ね煮」のすごいところは基本的にどんな野菜でも大丈夫なこと。そして味をつけないで煮るので、栄養や素材本来の味がギュッと凝縮されていて、スープにも副菜にも、もちろんメインにもすぐに調理できるところです。これを知っているか知らないかで人生が変わる……は言い過ぎですが、本当にラクになるんです。 さぁ、今週末から「重ね煮」生活、始めませんか?
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ある日突然「何を着たらいいかわからない」と思うことはありませんか? 体重は変わっていないはずなのに今まで着ていた洋服に違和感……そんなときこそ、洋服を見直してみましょう。プチプラ服も上手に取り入れつつ、年齢を楽しむためのファッションのポイントをスタイリスト高橋愛さんに教えてもらいます。知っておくと一生役立つおしゃれのポイントを伝授します。
40歳からのブラジャー選び インナーウエアコンサルタントが指南!
インナーウエアコンサルタントのおぬまともこさんに聞く、自分に合った下着選び。 年齢とともに変化する女性の体に合った「下着活用術」をみなさんにお届けします。自分の体や生活に合わせた下着をつけると、毎日が少し快適になりますよ。


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Trip from London – Salisbury
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【Tokyo – 東京】teamLab★Planet
Groundbreaking digital art museum is opened in Toyosu, Tokyo! It opens only for 2 years and surpasses our concept of art museums. 東京・豊洲に、今までの美術館という概念を超えるモダンなデジタルアートミュージアムが2年間限定でオープンしました!
【Kanazawa – 金沢】Trip from Tokyo
Where is the place I can eat fresh seafood and traditional Japanese sweets as a day trip from Tokyo? Although many places crossed my mind while I’m looking at the Google map, Kanazawa caught my attention this time.
Museum in NYC – Fashion & Design
Last week was New York Fashion Week. Globally, the city, which is known for art, is also famous for fashion. New York is always drawing attention from all over the world for its wonderful museums dedicated to fashion and design. ニューヨークはちょうど先週、ファッションウィークでした。 世界的に見ても、アートが豊富な街はファッションが盛んですよね。 特にニューヨークは情報の発信地ですから、常に注目されていますし、ファッションやデザインがテーマの美術館も見ごたえがあるものばかりです。 First of all is the MAD (Museum of Art and Design). After relocating a…
【Montreal】Trip from NYC
One of the advantages of living in New York is convenience for travelling. The 3 airports in this city let us go literally anywhere in the world. The city I chose for my short trip this time was Montreal, the so-called “Europe of North America”. Every day there are many flights from NY to Canada…
Museum in NYC -Museum Mile –
今年はもっと芸術に勤しむ年にしたくて、元旦からMuseum Mile(アッパーイースト5番街)をお散歩しました。 ニューヨークはMuseum Mileを中心に、テーマも規模も様々な美術館が至る所にあります。 特別展なども頻繁に行われるのでアート好きにはもちろん、私のような初心者にとっても、アートの新しい面白さが見つかるような場所です。 I took a walk on Museum Mile (5th Avenue on the Upper East Side) on the New Year’s Day, since I wanted to enjoy the art scene more in New York this year. There are great variety of Museums everywhere in NYC, especially around Museum Mile. This is the city that attracts…


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text:
ガーシーチャンネルの東谷義和さんと松本潤さんは2人でご飯を食べに行くほど仲良しなのですが、松本潤さんの暴露は現在までは次の通りです。
プライベートではただのおっさん
RADWIPMSライブにもの申す
井上真央との交際は本当
メイン暴露には挙がっていない松本潤さんは、流れ弾でおもしろ暴露が続いています。プライベートではただのおっさん呼ばわりされたり、酒癖悪くて好感度あがったり、どういうことなのでしょうか?!
松本潤をただのおっさん呼ばわりするガーシー面白くて好き #東谷義和 #ガーシーch #松本潤
チャンネル登録よろしくお願いしますhttps://t.co/7qLeusL9EL pic.twitter.com/bPqCEEunE1
— ガーシーの暴露部屋【切り抜き】 (@gaashii555) March 6, 2022
松本潤がRADWIMPSに放った衝撃の一言とは?【切り抜き/ガーシーch/芸能界の闇】
↓↓↓https://t.co/5dKj2bPdET#ガーシー #ガーシーch #ガーシー砲 #松本潤 #RADWIMPS
— ガーシーchの暴露砲【切り抜き】 (@GaaSyy_ch420) March 9, 2022
それでは詳しくみていきましょう!
暴露①プライベートではただのおっさん
松本潤さんはコンサートやテレビではキラキラのアイドルですが、プライベートでは「ただのおっさん」だと東谷義和さんは言います。
出会いはワンオクTakaの紹介
2人でご飯を食べに行く仲
プライベートではただのおっさん
コンサートの時はかっこいい
ガーシーチャンネルは天下の嵐を「おっさん」呼ばわりしちゃってますw
オンとオフのスイッチが見事に切り替わる松本潤さんについて、東谷義和さんもここまでプライベートと仕事の時が違うタレントは初めて見たと、松本潤さんのプロ意識の高さに感心しています。
嵐メンバーにも「松本プロ」って言われるくらいプロ意識は高いもんね
暴露②RADWIPMSライブにもの申す
RADWIPMSライブについての話のなかで、松本潤さんに流れ弾があたりました。
松本潤さんと東谷義和さんがRADWIPMSライブを見に行ったときのことです。アンコールにボーカルの野田洋次郎さん一人しか出てこず、ピアノ弾き語りをしたそうです。
RADWIPMSライブの後、ギター桑原彰さんに松本潤さんは次のような話をしました。
「アンコール何で洋二郎ひとりで出てくるの?洋二郎一人で出てくるなら、RADやる必要ないじゃん。ソロで一人でやればいい」
アンコールにバンドで出てこないで、ボーカル一人で出てくるならバンドの意味がないと発言。松本潤さんと言えば、嵐コンサートの全演出をしているのでプロデューサーとしての視点があります。
嵐は現在活動休止ですが、「一人でもメンバーが抜ければそれは嵐ではない」というグループ愛の強い松本潤さんだからこそ、バンドとしてアンコールに出てこなかったRADWIMPSに疑問を感じたのです。
暴露③酒癖悪い「ブーメラン松本」
松本潤さんの酒癖があまり良くないのはファンには周知の事実。しかしガーシーチャンネルの暴露には笑いが止まりません。
ガーシーが松潤は飲み会で帰っても戻ってくるからブーメランって呼ばれてるって言ってるのめっちゃうけるんだがwww
東谷義和さんも天下のジャニーズ、天下の嵐である松本潤さんが週刊誌に撮られてはいけないと細心の注意を払っていたようです。
人目につかないようにタクシーに乗せて家に帰しても、松本潤さんはまた飲み会場に戻ってくることから、ついたあだ名が「ブーメラン松本」
投げても投げてもなぜだか戻ってきてしまう、ブーメラン呼ばわりされていたことに笑わせてもらいましたw
めっちゃかわいいエピソード!さみしがり屋か?!
暴露④井上真央との交際は本当
都市伝説のようになっている松本潤さんと井上真央さんの熱愛交際について、ガーシーチャンネルではサラリと「本当でしょう」と暴露しています。
松潤と井上真央、ガーシーに「まぁ、ほんとでしょうねぇ」って言われる
井上真央さんと交際が続いていることにファンは一安心。と言うのも数年前に松本潤さんがセクシー女優との浮気を報じられた時には「浮気が原因で井上真央と破局か?!」と心配する声が多かったのです。
井上真央と松潤は花男好きの都市伝説かと思ってましたw
「まおじゅん」はファン公認だからね~
松本潤の酒癖エピソード
多くの有名タレントが松本潤さんの酒癖エピソードを語っています。
ヒロミ「すげーしつこい」
2015年に滝沢秀明さんのラジオ番組『タッキーの滝沢電波城』(ニッポン放送)ではヒロミさんが出演。松本潤さんの酒癖悪い?しつこいエピソードを語っています。
「松潤とかさ、たまに会って飲んだりとかするんだけど、スッゲーしつこいのよ!」
しつこいって、ブーメラン松本って感じですねw
ヒロミさんが「俺先に帰るぞ」と言っても「もうちょっと付き合って下さい」と粘り続ける松本潤さん。「もう面倒くせぇな。お前、早く帰れよ」と言っても酒が強い松本潤さんは帰りません。
しまいには「松潤、本当に勘弁してくれ」と懇願してしまうくらいなのだとか
古田新太「面倒くさい」
2015年10月25日放送の「KinKi Kidsのブンブブーン」に俳優・古田新太が出演。松本から受けた“被害”について次のように話しました。
松本潤はお酒を飲むと熱くなって芝居論を語りたがる
古田新太はそれを面倒くさいと思っている
大阪公演中の舞台にまで古田新太を追いかけてくる
芝居論を語るのは酒癖が悪いとは思いませんが、大阪まで古田新太さんを追っかけるのはやり過ぎですねw
こう言っては何ですが・・・「ブーメラン松本」のしつこさは酒のせいではなく元々だったりしますか?!
ガーシーチャンネルで井上真央さんとの交際について言及がありましたが、松本潤さんの女性スキャンダルと言えば、2016年12月にセクシー女優の葵つかささんとの二股交際を週刊文春にスクープされました。
「嵐・松本潤裏切りの4年恋人」と題し、松本(当時33歳)が自宅に葵を呼び寄せ頻繁に密会を重ね、井上と股にかけていたと伝えた。2人の出会いについては、2012年に死去した中村勘三郎さんの通夜の席で松本が葵をナンパしたとし、不謹慎だと非難している。
引用:niftyニュース
井上真央さんと2005年放送のドラマ「花より男子」の共演で交際に発展、10年以上の際しているものの、葵つかささんとも4年に及ぶ交際が明るみになりました。しかし週刊誌に報じられたことで破局。
さらに二股交際騒動からほどなくして、2017年3月には六本木の風呂付き居酒屋でCAと合コンしていたことも報じられました。4年にも及ぶ「都合の良い」彼女がいなくなったことが、寂しくなったのでしょう。
2016年から2017年と言えば、嵐15周年のアニバーサリーイヤーで松本潤さんはコンサートの演出で忙しくしていた時期。
アイドルとしての重圧から解放されるため、心身のバランスをとるためにはある程度の羽目を外すことも大事なのかも?!
ガーシーch暴露まとめ
暴露①渡部健の大阪不倫!LINEスクショも
暴露②てんちむと賭け麻雀したジャニーズは松村北斗説が浮上!
暴露③ライバー飯田の炎上まとめ「メンヘラ&虚言癖だった」
暴露⑥これから晒すリスト「藤井流星は許さん」
暴露⑦綾野剛の暴露まとめ「酒癖女癖性格悪し」
暴露⑧橋本環奈の暴露は取り巻き女の事!「あの有名女優の名前が」
暴露⑨ゼロイチ女子まとめ!藤井流星と大倉士門の相手はあのグラドル!
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東谷義和の詐欺内容まとめ
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オムツのSサイズはいつサイズアップ?確認方法を伝授!
ではオムツのSサイズはどのタイミングでサイズアップをすれば良いのでしょうか?
毎日のお世話で必ず使用するオムツですが、サイズアップの目安を的確に判断することで赤ちゃんもママも快適な生活を送れるようになります♪
下記はテープタイプ、パンツタイプそれぞれのオムツの基準となっているものです。こちらを参考に確認していきましょう。
この結果からも分かるように、各サイズにおいて体重が少し被っていることが分かりますよね。
このような場合は、赤ちゃんの体型に注目です!細身であったり体格がしっかりしていたり、赤ちゃんの体型を見て適切な判断をしてあげることが重要なポイントです♪
サイズアップの目安を間違えてしまえば赤ちゃんが機嫌を損ねたり、漏れの原因になったりする恐れがあります。
私もSサイズを使っていた頃にサイズアップのタイミングを間違えてしまい、おしっこやうんち漏れを何度かしてしまっていました…。
その時はオムツの履かせ方がいけないのかな?や、テープの止め方が緩かったのかな?と悩んでいましたが、それだけが原因とは限らないのです。
ではどのように判断をすれば良いのか?確認方法をしっかりと伝授いたしますのでひとつずつ一緒に見ていきましょう。
よくある質問!新生児用からSサイズへの切り替えは?
新生児用からSサイズって初めての切り替えで目安がわからないわ…。
生まれたばかりの赤ちゃんはほとんどが新生児用のオムツを使っていますよね。
初めてサイズアップをすることに不安な気持ちを抱えているママもいらっしゃるのではないでしょうか?
基本的には新生児用は生後4週間もしくは体重5㎏頃まで、Sサイズの場合は生後1~3ヶ月頃もしくは体重が4~8㎏頃までと示されていますよね。
新生児用は赤ちゃんの成長具合にもよりますが、比較的早い段階でSサイズへの切り替えが必要となることがほとんどです。
私の場合、生まれた時は少し小さめでしたがその後グングンと成長し、結果的に生後1ヶ月を迎える頃にはSサイズのオムツへ切り替えを行いましたよ♪
よくある質問!SサイズからMサイズへの切り替えは?
では次にSサイズからMサイズへの切り替えの目安について見ていきましょう!
Sサイズは生後1~3ヶ月頃もしくは体重が4~8㎏頃まで、Mサイズが生後3~15ヶ月頃もしくは体重が6~11㎏(テープ)、6~10㎏(パンツ)までと示されています。
生後3ヶ月を超えたあたりからは赤ちゃんによって成長の具合に大きく差が出てくることもあります。
でも心配はいりませんよ♪赤ちゃんにもみんな個性があって成長のスピードも様々です。
Mサイズのオムツに関しては生後3~15ヶ月と使用できる期間も長くなってきます。
焦らずに赤ちゃんのその時の体重や体型をしっかりと確認してあげて、適切なタイミングで切り替えをしてあげてくださいね♪
あなたは大丈夫?オムツサイズ確認の方法を伝授!
もうすぐ8㎏になる赤ちゃんの場合はSサイズ?Mサイズ?
新生児用からSサイズ、SサイズからMサイズへの切り替えの目安が分かりましたね♪
切り替えの目安が分かったところで、次は今お使いのオムツが本当に赤ちゃんに合っているのかどうかの確認を行いましょう。
オムツが合っているかどうかの確認方法
オムツを履かせた時におへそよりも下にきていないか?
赤ちゃんの太ももにギャザーの跡がついていないか?
うんちやおしっこが漏れるようになってきていないか?
(テープの場合)オムツを履かせた時に指が2本程度入るか?
これらの確認をしていただいた時にひとつでも当てはまるものがあればそれはサイズアップの目安となります。
早速確認してみたら太ももにオムツのギャザー跡がつくっきりついてしまっていたわ!Mサイズへの切り替えが必要ってことね!
徹底検証!オムツのSサイズをパンツタイプに変える時期
オムツのSサイズにはテープタイプとパンツタイプがありますが、切り替えはいつすれば良いか分かりますか?
私自身、最初はSサイズのテープタイプを使用しておりました。
その頃になるとよく動くようになってきていて、少し履かせにくいな…と感じながらそのままSサイズのテープタイプを使っていました。
テープタイプからパンツタイプへの切り替えもサイズアップと同様、適切なタイミングで切り替えをしてあげることが大切です。
ではまず、テープタイプとパンツタイプそれぞれの特徴を確認してみましょう。
寝かせた状態でのオムツ交換がしやすい
立たせた状態でのオムツ交換がしやすい
オムツテープの止める場所によって多少のサイズ調整が可能
動いても外れることなく体にもフィットする
テープタイプを使い続けることがダメ!ということではありませんが、赤ちゃんがよく動くようになってくるとなかなかオムツを履かせにくくなってくるかと思います。
そうなると、赤ちゃんにもママにもストレスがかかってしまうと思いますので、特徴を確認したうえで切り替えのタイミングを考えていくといいかもしれませんね♪
いつ切り替えようかな?と悩まれているママは以下のポイントをチェックしていただければ簡単に切り替えるタイミングが分かります♪
テープタイプからパンツタイプに切り替える際の確認ポイント
よく動くようになってきたら(寝返りが多く、足をよくバタつかせている)
ハイハイやたっちをするようになってきたら(月齢の目安としては6~7か月頃)
これでオムツのSサイズをいつサイズアップすれば良いのか?、パンツタイプへの切り替えのタイミングはいつなのか?を判断できるようになりましたね♪
パンツタイプのオムツに切り替えをしたママはオムツの替え方が不安…、という方もいらっしゃるかと思います。そんなママはこちらを読んでみてください♪
パンツタイプおむつの替え方が不安なあなたに!特徴と手順を解説♪
パンツタイプおむつの替え方がわからない!切り替えのタイミングっていつ?といった疑問に、私の育児体験談をまじえながらお答えいたします。おむつの替え方は手順も詳しくご説明いたします。様々なおむつメーカーごとのメリットや特徴も併せてご紹介♪
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オムツのSサイズって何パック買えばOK?買いだめはNG!
オムツのSサイズを使用しているママはサイズアップまでに一体何パックのオムツが必要だと思いますか?
オムツのSサイズは新生児用の次に使用することになるので、使用頻度を考えるとかなり多いですよね。
Sサイズに変えた所だけど一体何パックくらい買いだめしてもいいのかな?まだまだ使うからたくさん買ってもいいのかしら?
使用頻度が多いからと買いすぎには注意してください!!
赤ちゃんの成長スピードによってはかなり早い段階でSサイズからMサイズへサイズアップすることもあります。
せっかくSサイズを買ったのに使わずに新しくMサイズを買わないといけなくなってしまう、なんていうことになりかねません。
では、何パックまでなら買いだめをしても良いのでしょうか?
大体ですが、オムツのSサイズの一日あたりの使用数は約6~10枚となっています。
赤ちゃんの成長にもよりますが、約3ヶ月ほどでSサイズからMサイズへサイズアップすることが多いようです。
各メーカーが販売しているパックのオムツのSサイズは、少なくて60枚、多いものですと100枚ほどのものが販売されています。
仮に1日10枚使うと考えると3ヶ月で約9~15パックほど必要ということになりますよね。
もちろんもっと早い段階でサイズアップする可能性や、反対に成長がゆっくりな赤ちゃんであれば15パック以上必要になることも考えられます。
赤ちゃんの成長具合に合わせて、買いだめをしても3パックずつくらいにされることをおススメですよ♪
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いつからいつまでオムツのSサイズが使えるかどうかは月齢と体重で確認できる
オムツのSサイズは生後1~3ヶ月、体重4~8㎏まで使えるが月齢や体重ばかりに気を取られず赤ちゃんのその時の体型にも注目して選ぶようにする
新生児用は生後4週間もしくは体重5㎏頃まで、Sサイズの場合は生後1~3ヶ月頃もしくは体重が4~8㎏頃まで
Sサイズは生後1~3ヶ月頃、体重が4~8㎏頃まで、Mサイズが生後3~15ヶ月頃、体重が6~11㎏(テープ)、6~10㎏(パンツ)まで
テープからパンツへの切り替えの目安はよく動くようになってきたら、ハイハイやたっちをするようになってきたら切り替えをしてあげると良い
赤ちゃんの成長具合にもよるがSサイズのオムツは、大体3ヶ月ほどでサイズアップするので約9~15パックほど必要になる
Sサイズを買いだめしたい場合は3パック程度に抑えておくと良い
私もそうでしたが、Sサイズのオムツがいつからいつまで使えるのか、悩みますよね。
これでもう赤ちゃんに不快な思いをさせたり、機嫌を損ねたりすることもありません。
Sサイズのオムツがいつからいつまで使えるのかを知れば、ママも赤ちゃんも快適な育児ライフを送れること間違いなし♪
いつからいつまでオムツSサイズ
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja es en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en de es en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
以前にレビューしたのですが、抱っこ紐ジプシーな私です。一人目の育児は完全に最適なものを購入したぜ!!!と思っていました。主にもう売っていない幻?のモンベルの抱っこ紐を一番愛用していました。
www.ikuji-food.com
二人目育児のために買い足したもの
ところがどっこい。一人目にいらなかった新生児用のスリングが前述の理由で必要になりました。新生児を抱っこしてなおかつ上の子のお世話をしなければいけないのです。思いの外ハードですね。
ベッダのスリングは新生児も使えますが、うちの娘も息子も新生児のうちは気に入らないようです。二人とも縦抱きだっこが好きなようなので、新生児から使えるスリングまたは抱っこ紐を探しました。
加えて娘も頻繁に抱っこしなければいけないのですが、産後の身体にはとてもきついので、かねてから興味のあったウエストポーチ型の抱っこ紐(?)というか抱っこ台みたいなものも購入してみました。
新生児を縦抱きするためのスリングと抱っこ紐
オススメなものと代表的なものをレビューします。
縦抱きができるミニーモンキーのスリング
今回、購入したのが新生児から縦抱き抱っこができるミニモンキーのスリングです。
minimonkey ミニモンキー スリング アンリミテッド グレー MSU001 新生児~ 縦抱きベビースリング
posted with カエレバ
minimonkey 2016-03-15
これなら2歳くらいまで使えます。ビョルンと悩んだのですが、ビョルンって大体生後3ヶ月くらいまでしか使えないので、ちょっとコスパが悪いんですよね・・・。
実際使ってみると、慣れるまでは装着に戸惑いますが、慣れれば30秒くらいで装着できます。息子は3500gからこのスリングデビューをしましたが、この大きさでもちゃんと固定できます。今ではこの中でご機嫌よくぐっすり寝てくれ、簡単な家事は出来ます。ただしビョルンほどがっちり固定はしてくれないかもです。
今はこれで新生児の息子を抱っこし、ソファーに座って膝の上に娘をのっけてあやすのが鉄板になってきました。これがなかったら二人同時に抱っこできないので大変な目にあうところでした。とても軽いので持ち運びにも便利!車やベビーカーでの移動がメインの人には本当にオススメ。
やっぱり王道なのはビョルンですよね。
ベビービョルン 【日本正規品保証付】 ベビーキャリア オリジナル ブラックピンストライプ 023020
posted with カエレバ
私も友人のものを借りたことがあります。確かにパッとつけられてがっちり固定するので使い勝手がいいです。抱っこ紐なのでかさばりはします。ただ、上にも書いたのですが、寿命が短いんですよね・・・スリングも肩は痛くなるんですが、コンパクトになるので抱っこ紐に機能性で勝てるんですが、ベビービョルンだと勝ち目がなくなるというか。もったいないので私は買いませんでした。
上の子用の腰で支える抱っこ紐
以前から興味があったウエストポーチ型の抱っこ紐を買ってみました。
BuddyBuddy ポルバン ウエストポーチ抱っこひも 本体 ネイビー P7220
posted with カエレバ
ラッキー工業 2015-10-05
実物はなかなかゴツくて重いです・・・が、産後のママにも骨盤への荷重がかからないので助かります。抱っこをして骨盤がずれたらどうしようという恐怖がなくなりました。ただし、腰に荷重が全部くるので腰痛持ちの人はやめた方がいいですよ。
このタイプの抱っこ紐は色々あるのですが、このポルバンのものは付属のアクセサリーをつけると肩の方も固定できるノーマル抱っこ紐のように使え、しかもそのアクセサリーがポーチ部分に収納できるのが決め手でした。
BuddyBuddy ポルバン ウエストポーチ抱っこひも シングルショルダー オリーブ P7221
posted with カエレバ
ラッキー工業 2015-10-05
いい感じの若い助産師さんがブログで紹介していたのがきっかけです。ありがとうございます!
とにかく言いたいのは二人同時の育児はやばい・多分、年子は本当にやばい・・・ということ。とにかく何でも頼るべしですね。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ですがカニの場合は、工業製品とは違って個体差による理由によって訳ありカニに分類されるため、同じ北海道産だとしても品質面では通常価格で販売されるカニと全く同じではないから失敗しないように注意すること。
一般的な理由としては甲羅や殻の部分に傷があるため、通常価格では販売できないと判断される場合がありますが、どのくらいの傷の大きさで訳ありになるのかは、販売サイトや加工業者によって判断基準が違います。
脚折れのあるカニも訳ありに分類されるものの、この基準も脚折れが1本だけならば通常通り販売して、カニ足が2本以上折れている場合だけ訳ありにする販売店もあれば、1本でも折れていれば訳ありにするネットショップもあるなど、訳ありの基準に決まりはありません。
そのため必ず訳あり=通常よりもお得な商品とは限らないため、お取り寄せをするカニ通販サイトを比較して、個別に判断しなければ想像以上に低品質・粗悪品のカニが届くので要注意。
訳あり品になった理由が記載されていれば安心して購入できる
高品質に拘るカニ専門店の中には訳ありカニを取り扱わない場合もありますが、こういった通販サイトは贈答用など特別な時のギフトにも安心して利用できます。
ですが自宅用ならば安い理由次第では、激安とはならなくても少しでも安く美味しいカニが食べられた方が良いものです。
そこで訳ありカニを取り扱う通販サイトを利用する場合には、なぜ安くなっているのかが記載されている良心的なカニ通販サイトを利用すること。
訳ありの理由は上記記事内で記載した傷ありや脚折れの他にも、カニのサイズが規格からハズレている場合もあります。
小ぶりなサイズの場合はカニ身が小さくなりますが、毛ガニは汁物のダシに便利な場合もあり、目的次第ではとてもお得に感じるもの。
訳ありとして販売している理由が公式サイトの商品ページに記載されている場合には、内容を確認して納得して購入できるから大丈夫。
もし理由の記載がない場合には、身入りの悪い若ガニだったり、冷凍と解凍を繰り返して鮮度や味が落ちたカニが混ざっている可能性があるため、確認して納得出来なければ避けるのがおすすめです。
評判の良いカニ通販サイトで訳あり商品は購入すること
お得に購入できる訳ありカニをカニ通販サイトでお取り寄せする場合、口コミなどの評判をチェックして高評価のお店を利用するのがポイントです。
どの販売店でも訳あり品を扱っているわけではないため、いくつか評判の良いおすすめの通販サイトを紹介します。
かに本舗では「訳あり特大5L生本ずわいがに肩脚 約2.6kg(複数折れ)」が9,800円(税込)で購入することができます。
安い理由は肩から外れた脚や脚折れが複数あるズワイガニなので、身入りや品質面では普通のズワイガニと遜色ありません。
しかも生冷凍のため、カニ脚を焼きガニやカニしゃぶに出来るから楽しみ方が豊富で訳ありが気にならないほど。
特大の5Lサイズが2.6kgもセットになっているので、カニミソはありませんがカニ鍋にしても家族で大満足できます。
かに本舗ではズワイガニの他にもタラバガニも訳あり品を取り扱っていて、生本たらば肩脚やボイルたらば肩脚もお取り寄せ出来るから大丈夫。
殻付きが面倒な人にはむき身の棒肉が「【折れ棒肉】生ずわいがにむき身1kg超」として7,400円(税込)で販売しているので、折れていてもバター焼きなどが手軽に楽しめるから、自宅用なら正規品と同じ品質と味わいのズワイガニのむき身がお得に購入できます。
カニの浜海道では「訳ありズワイガニ脚5kg」が14,800円(税込)で購入可能。
脚折れや不揃い、傷などの理由がある訳ありですが、身入りや味に関しては正規品と同等なので安心してお取り寄せ出来ます。
しかもボイルズワイガニが5kgもセットになっているので、年末年始など家族や親戚が集まるときのカニ鍋パーティーにも対応出来る量があるからおすすめです。
タラバガニは「訳ありタラバガニ脚2.5kg」として16,800円(税込)でお取り寄せ出来るから、タラバガニの大きくて太いカニ脚をお得に満喫できるのがポイント。
サイズ不揃いなので4~6肩入とカニ脚の数は変わりますが、訳あり品の理由だから値段のお得感を考えると自宅用ならおすすめです。
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2016–2022  カニ通販おすすめランキング2022【家族用に、贈答品に、おいしいカニをお取り寄せ!】


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text:
※本記事は、『UNLOCK THE REAL JAPAN』に2021年3月29日付けで掲載された『TALKING travel』を翻訳、加筆修正を行い転載
伏谷:アムステルダムは世界的観光地ですが、市長が「ポストコロナに向けて、地域の人が時間を過ごせる場所を作りたい」と発表しました。ものすごい数の観光客がいたけれど、コロナ禍で全くいなくなった。改めてそのエリアを見てみたら、地元の人たちのためのレストランも店も何もないと気付いたからだと。ニューヨークなどでも、コミュニティーに根付いているレストランは支援を受けられるから生きているわけです。観光客向け、オフィス街のレストランは厳しい。
地域は1回来てくれた観光客と強い結びつきを作って、長きにわたってそれを築いていく。そういう多様な人たちとつながることで、災害やコロナ禍みたいなことが起きた時に世界中からサポートしてもらえる。今はそういうレジリエンスを蓄えられるんじゃないかな。デジタルでもそれは可能です。社会の価値観の動きや、観光の街づくりをどうすればいいのか考えていきたいですね。
「観光消費」が持つ意味
齋藤:観光という言葉自体が変わっていく時なのかもしれないですね。例えば『Kyotographie』という京都のさまざまな施設を展示会場とする回遊型の写真展があります。この写真展を見るために東京や、さらには海外から訪れる人も多い。ただし、写真の展示場所は、京都の著名な観光地ではなく、あえて商店街や町家など京都ローカルにこだわっています。地域の食文化を担う商店街の個性豊かな店主たち、あるいは京都らしい街並みを支える職人たちのこだわりは、観光客に対してサプライズをもたらすことができる。いわゆる観光事業者ではないのですが、極めて重要な観光要素だと感じています。
伏谷:そうなんですよね。「Go To トラベル」と「Go To Eat」には境目がない。あのキャンペーンの重要さもうまく伝わってないと思う。こういう危機の時には、業界団体が政府と交渉することになるんだけど、観光というのは、観光業や旅行業としてくくられてる人たちの外側に、たくさんのいろいろな取り組みをしている人がいるということなんですよね。だからキャンペーンをやることで、旅行業や観光業の外側にいる人たちに大量の血流を送ることができるのです。業界だけが取り上げられるから、そこまで言及されない。
牧野:キャンペーンで旅行代理店と宿泊施設だけを助ける、という風にしか見られないということですね。
伏谷:観光イコール街づくりだから。これは、街全体にお金を流そうという取り組みなんですよ。そういう風に聞こえていない残念さを、報道を見ていて思うんですよね。
牧野:感染者数が多いことで「東京の人には来てもらいたくない」みたいなことがあるように「外国人旅行者に来てもらいたくない」というようなことが起こりかねない。もともとインバウンドは4000万人の観光客に来てほしいという目標のほかに、8兆円の「観光消費」という目標があったわけです。その8兆円の「観光消費」額の内訳を見ていると、宿泊費が3割、飲食2割、買い物は3、4割、残りの2割が交通費といろいろな要素があるのです。それら全てが「観光消費」。とにかく宿泊業だけじゃないと、それをちゃんと伝えてもいいんじゃないかと思います。実際には宿泊費は3割だけでしかなく、「観光消費」における経済的なメリットは宿泊施設だけのものではありません。
齋藤:今、個人的に関心があるのはまさにそこで、観光客にお金を使ってもらった後に、そのお金がどこに流れているのかというが一番重要なはずなんです。「観光消費」の地域内循環やローカルエコノミーなど、「観光消費」増加の先の議論をすべきです。
例えば、旅館は地域に根差すことを本質とします。地域の食やお酒の提供や、さまざまな場所を紹介し、送客するコンシェルジュとしての機能も有している。観光客は旅館に宿泊することを通じて、地域の多様な産業に経済貢献する仕組みになっています。いわば経済循環のエコシステムが旅館の本質的な機能としてあるわけです。施設単体で見ると安価な商材を外部調達した方が効率的で、旅館のあり方は経営的には非効率かもしれません。ですが、地域全体で見ると持続可能な観光経済モデルになっている。今、現代的な「ライススタイルホテル」が注目を集めていますが、地域に根ざした旅館のあり方はまさに「ライフスタイルホテル」そのものでしょう。
コロナの前は考えもしなかったことがたくさんあります。「上がれ上がれ」で、今まで追いかけてきたものって何だったんだろうと考える時間ができた。だからこそ、ここで考えないと。再起動した後に、正常化していけるのか。観光はダメだと落ち込んでる場合じゃないんです。むしろやるべきことは増えています。新しい観光に向けた提言、あるいは問題提起は2020年度に観光庁事業で実施した『Re:TOURISM』というレポートにまとめました。これは先に紹介した『Creative Footprint』に続くもので、観光と文化と街づくりをつなぐという視点でまとめられています。
観光から「KANKO」へ
伏谷:一般社団法人日本地域国際化推進機構で、伊勢市といろいろと取り組みを進めているのですが、伊勢神宮は世界遺産には登録できないんです。なぜなら20年ごとに遷宮をするから。建て直しするからダメというわけです。世界遺産はヨーロッパが生み出したもので、向こうは石で造ったりしていますからね。一方で、建物以外の価値はある。遷宮するときの木は同じ山から切り出すのを300年以上続けているとか、お供物は同じ海の特定の場所のアワビをキープするなどです。
建物はリニューアルされているけれど、そこにある目に見えない無形の文化は、サーキュラーエコノミーなど、今、グレタ・トゥーンベリさんが言ってることを1000年も前からやっているわけです。でも、それが世界だとすごい価値なんだよ、ということを地元にいる人は分からない。そこを日本にいる人に「見える化」していきたい。さらに世界に見せていくことで、海外でそれに触れた人が「日本は変な国だけど面白いことやってる。サステナブルだよね。1カ月ほど行って体験してみようよ」ということにつながるといいなと思っています。
齋藤:そういった眼差しで日本を見ると、「メタ観光」的にも、人との交流、場所が持つ価値、多様な時間帯という意味でも、発見されていない観光体験は多くあると思います。僕自身、海外の人が来たら連れていきたい場所、見せたい場所がいっぱいあるんです。
これまで新しい刺激や知識、交流を海外に求める日本人が多かったかもしれませんが、そのような関心は日本のディープな文化に向き、掘り起こされ、再発見されているのがコロナ禍の今だと感じます。若く新しい感性により再発見された日本の面白さは、海外に対しても発信されていくでしょう。まだまだ海外の人が知らない日本は多くあると思います。
牧野:コンテンツではないところのお話をすると、「観光消費」の話もそうですが、日本人が「観光とはなんたるか」そのものをあまり理解していないところがあると思います。それがコロナ後、インバウンドが回復して人が戻ってきたときに、観光を「自分ごと」と思ってもらいたい。それは「観光消費」の中身を知ってもらうことでもあるし、コロナ過でホテルのシーツを洗っている会社が倒産してしまうとか、飲食業界でお手拭きの会社が撤退してしまうといったような、観光は直接、間接的に多種多様な業種と関わっているということです。自分たちに関係ない人は少ないくらい。次にインバウンドが回復する時に、そういうことを受け入れる心が育っていればいいなと思います。
伏谷:観光ではなく「KANKO」の時代ですね。日本は面白い国だと思うんです。ある意味、ガラパゴスでやってきたけれど、鎖国していた状態の時も、海外から聞こえてくるものをうまく編集して、自分たちのライフスタイルに溶け込ませて生活をアップデートしてきた。そういうことに長けた国だと。その良さが世界にアピールしきれていない。僕らはタイムアウト東京で世界の状況を発信しているので、世界の側へ入れ込んでいると思われがちなんだけれど、むしろ世界を知ることで、日本の良さ、地域の良さをグローバルに伝えていけると思います。
世界遺産のようにヨーロッパや欧米のルールメーカーが作ったものに合わせる時代ではなく、今こそ日本型の観光や、日本型の街づくりを世界にアピールしていけたらいいと思うんです。ハイコンテクスト過ぎてまだまだ伝わっていないけれど、無形の文化がいっぱいある。それをなんとか伝えたいと思っています。
牧野 友衛(まきの・ともえ)
株式会社グッドイートカンパニー 取締役 兼 CSO /日本政府観光局 デジタル戦略アドバイザー
Google、YouTube、Twitterの製品公開や利用者数拡大を担当し、2016年にトリップアドバイザー株式会社の代表取締役に就任。国内利用者数の拡大やインバウンド対応の支援を行う。2021年1月より現職。総務省「異能(Inno)vationプログラム」 スーパーバイザーや観光・インバウンドに関する政府や東京都の専門委員を歴任するほか、日本政府観光局(JNTO)デジタル戦略アドバイザーも務める。
齋藤 貴弘(さいとう・たかひろ)
Field-R法律事務所パートナー弁護士/ナイトタイムエコノミー推進協議会代表理事
近年は風営法改正を主導するほか、ナイトタイムエコノミー議員連盟の民間アドバイザリーボードの座長、夜間の観光資源活性化に関する協議会の委員を務め、各種規制緩和を含むルールメイキングに注力している。著書に『ルールメイキング ナイトタイムエコノミーで実践した社会を変える方法論』(齋藤貴弘 ・著/学芸出版社)
伏谷 博之(ふしたに・ひろゆき)
ORIGINAL Inc. 代表取締役 / タイムアウト東京代表
島根県生まれ。関西外国語大学卒。大学在学中にタワーレコード株式会社に入社。2005年 代表取締役社長に就任。同年ナップスタージャパン株式会社を設立し、代表取締役を兼務。タワーレコード最高顧問を経て、2007年 ORIGINAL Inc.を設立。代表取締役に就任。2009年にタイムアウト東京を開設。観光庁アドバイザリーボード委員(2019-2020)の他、農水省、東京都などの専門委員を務める。
Unlock The Real Japan本誌を読んでみる
Photo: Time Out Tokyo
新しい未来へのビジョン、UNLOCK THE REAL JAPANの第3号をリリース
Things to do
2021年3月29日、日本経済新聞社が発行する『Nikkei Asia』とタイムアウト東京がコラボレーションした『UNLOCK THE REAL JAPAN』の第3号がリリースされた。
同誌は、アジアで活躍するビジネスリーダーに向けて、旬のテーマと人にフォーカスした情報を発信する英語版のマガジン。Nikkei Asiaに同梱(どうこん)されるほか、国内のラグジュアリーホテルや在日大使館などでの配布が予定されている。
今号では2月に先行公開した、震災から10年目の姿を紹介した記事と、日本のグリーン化を特集したものに加えて、スポーツ、DX(デジタルトランスフォーメーション)、教育、観光など、今注目を集めている分野の専門家に過去と未来を見つめ、日本がどこへ向かっていくのかを聞いた。
話題の宿をチェックする
Photo: Keisuke Tanigawa
下北沢の温泉旅館、由縁別邸 代田に離れがオープン
Things to do
2020年9月、世田谷代田にオープンした由縁別邸 代田は、35室の客室と、箱根、芦ノ湖温泉の源泉から運ぶ温泉が楽しめる露天風呂付き大浴場、割烹(かっぽう)、茶寮から成る温泉旅館だ。小田急線世田谷代田駅から徒歩2、3分、下北沢からも10分かからない至便な立地で、日常から解き放たれたひとときを過ごすことができるとあり、Go To トラベル停止後も高い稼働率を誇っているという。
鳴子温泉郷で湯治ワークを体験、その魅力とは
Things to do
今ではすっかり定着した仕事を続けながら旅を楽しむワーケーション。場所を変えることで気分転換になり、作業も進む。暮らすように長期滞在するのもいいだろう。
さて、古来から日本では湯治という保養文化がある。日常からひととき離れ、自然に囲まれた温泉地で繰り返し入浴することで心身を整える。その湯治により、ワーケーションをさらに快適なものにしようというのが湯治ワークだ。
Photo: Tokyu Hotels
全室一律料金で宿泊できる、渋谷の4つのホテルがキャンペーンを実施
Things to do
緊急事態宣言が解除されても「Go To トラベルキャンペーン」は引き続き停止されている。落胆しているという人は、新しい旅の形となりつつある「おこもり」旅行を今こそ試すべきだろう。都内には、まだまだリーズナブルな宿泊プランがたくさんある。
渋谷にある4つの東急ホテルでは、「どの部屋でも、いつでも同一料金」という期間限定のキャンペーンを展開中だ。キャンペーンの対象になるのはセルリアンタワー東急ホテル、渋谷ストリームエクセルホテル東急、渋谷エクセルホテル東急、渋谷東急REIホテル。これらのホテルが合同企画したキャンペーンで、2021年4月30日(金)まで実施される。期間中は、どの部屋タイプでもどの曜日でも、ホテル毎の一律料金で利用が可能だ。
Photo: Tomohiro Sakashita
アマンの創業者、エイドリアン・ゼッカが手がける旅館が尾道にオープン
2021年3月1日、世界的リゾートブランド『アマン』の創業者、エイドリアン・ゼッカが手がける旅館、アズミ 瀬戸田(Azumi Setoda)が広島県尾道市瀬戸田にオープンした。
銭湯と旅籠が一体となった街の交流地、ユブネ(yubune)も同時開業。同宿は日帰り入湯が大人900円から可能で、ゼッカが追求する日本伝統文化の新たな表現を、幅広い価格帯で体験できる宿となっている。
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text:
さまざまな生活スタイルに合う
とにかく大自然の中でのんびり暮らしたい
ゴルフやテニス、スキーや釣り、散歩など趣味を思う存分楽しみたい
都会的な暮らしとリゾート的な暮らし、どちらも味わいたい
など、別荘地を探す目的は人それぞれです。八ヶ岳の魅力は、そうしたさまざまなニーズに応えることができる点です。
田舎暮らしを満喫したい方、都会派の方、その両方をバランス良く取り入れたい方、みなさんにおすすめできる別荘地です。
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要件整理、エリア選定、物件選定、デザイン間取りの打ち合わせ、施工監理etc とにかく別荘購入には手間がかかります。さらに、それぞれの工程で抑えておくべきポイントは様々です。そこで、別荘を購入するまでの流れを各ポイントごとに「別荘さがしマニュアル」で解説しています。
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八ヶ岳を別荘地として選ぶことのメリット
別荘地として八ヶ岳を選ぶことで、上述したようなさまざまな魅力を思う存分、味わうことができます。
そのほかにも、次のようなメリットがあります。
東京や名古屋、大阪などからの距離がちょうど良い
いくら魅力的な別荘地であっても、距離が遠ければ通うのが大変ですし「週末に気軽に利用する」といったことも難しくなります。
たとえば八ヶ岳富士見高原別荘地は東京や名古屋からは車で約2時間半、さらに最寄りのインターからも約8分とまさにちょうど良い距離にあります。
八ヶ岳高原海の口自然郷であれば東京から車で150〜160分ほど、八ヶ岳山麓蓼科高原別荘地でも新宿から電車で2時間、茅野駅からビーナスライン経由で約26分とほどよい距離にあります。
八ヶ岳が別荘地であることによって「今週末ちょっとだけ息抜きに利用しよう」といったことが可能になります。
過ごしやすさや安心感もメリット
冷涼な気候はもちろん、日常生活の不便さを感じにくいのも八ヶ岳の魅力です。
高原の別荘地というと、どうしても不便そうなイメージを抱くかもしれませんが、八ヶ岳に関してはそんなことはなさそうです。
たとえば八ヶ岳富士見高原別荘地は、車で10分ほど走ると地元の野菜が買えるスーパーがありますし、その周辺には家電量販店やホームセンターなどもそろっています。
八ヶ岳山麓には先ほども紹介したアウトレットがあるなど、日常生活を送るうえでの必需品は近場でそろえることができます。
また八ヶ岳富士見高原別荘地であれば車で10分ほどのところに総合病院が、八ヶ岳高原海の口自然郷であれば車で15分ほどのところにクリニック、30分ほどのところに総合病院などがあります。
いざというときに安心感があるのも、八ヶ岳別荘地の大きな魅力でありメリットです。
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日本有数の別荘地・軽井沢と八ヶ岳を比較
日本で別荘地といえば軽井沢を思い浮かべる方も多いでしょう。
八ヶ岳とどういった違いがあるのか、いくつか比較をしてみます。
どちらも冷涼な気候である点は同じで、平均気温も大きく変わることはないようです。
ただし平均湿度は八ヶ岳のほうが低いといわれています。
また気象状況は変化するためあくまで傾向ですが、軽井沢よりも八ヶ岳のほうが「晴れの日」が多いといわれています。
少しでも暮らしやすい気候を求めるのであれば、軽井沢より八ヶ岳かもしれません。
八ヶ岳と軽井沢のブランド力
八ヶ岳には、さまざまなライフスタイルに対応できる柔軟な土地柄や、お伝えしてきたような魅力がたくさんあります。
ですが知名度や高級感といったブランド力でいえば、日本の別荘地の中でもとくに信頼度が高く、多くの著名人も別荘を構える軽井沢に軍配が上がります。
ステータス性を重視する方は八ヶ岳よりも軽井沢で絞り込むと良いでしょう。
軽井沢にはない八ヶ岳の魅力とは?
やはり晴天率が高い点、平均湿度が低い点などが挙げられるでしょう。
また八ヶ岳山麓が紅葉で真っ赤に染まるさま、新緑で緑々と生い茂るさまなどを一望できたり、スキー場やゴルフ場などの施設がそれぞれ近くにあったりなど、自然や趣味を楽しめる度合いでも八ヶ岳は魅力的な別荘地といえます。
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八ヶ岳別荘地の中古物件の価格相場はいくらくらい?
八ヶ岳に中古物件を購入して別荘を構える場合、どれくらいの予算を考えておけば良いのでしょうか?
中古物件の価格相場を見ていきましょう。
なお新型コロナウイルス感染症拡大の影響により、相場が高まっている傾向にあります。
そのためあくまで目安となりますことご了承ください。
500万円未満〜2,000万円未満まで幅広い
八ヶ岳エリアの中古物件の価格帯は500万円未満から2,000万円近いものまで幅広くなっています。
ただし清里エリアなどでは2,500万円を超えるような物件もありますし、北杜エリアでは8,000万円といった中古別荘も見かけます。
管理別荘地の相場などは、1LDKで500〜1,000万円程度、2〜3LDKタイプになると1,000〜2,000万円程度といったところが相場になるでしょう。
また土地のみの価格でいえば、たとえば山梨県北杜市などは坪当たり2.3万円程度が目安になってきます。
八ヶ岳別荘地はエリアによって若干相場が変わることに加え、中古物件や土地の広さなどはさまざまあるため、単純に「相場」を出すのは難しいところですが、おおよその目安としてこのあたりと考えて良いのではないでしょうか。
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一年を通じて過ごしやすい別荘地をお探しなら八ヶ岳がおすすめ!
今回は八ヶ岳の別荘地としての魅力を解説するとともに、軽井沢との比較や八ヶ岳の中古物件の価格相場などもお伝えしてきました。
日本有数の別荘地・軽井沢も魅力あふれるエリアですが、八ヶ岳も負けず劣らず魅力がたっぷり詰まった別荘地です。
冷涼な気候に加えて晴天率の高さや平均湿度の低さなど、少しでも暮らしやすい環境をお探しの方はぜひ、八ヶ岳別荘地を候補に入れてみてはいかがでしょうか?
別荘の購入は自宅用の物件を購入する場合よりも自由度が高く、様々な要素を選択する必要があります。特に、エリア選定やデザイン間取りの打ち合わせなどには、専門家との視点が必要になります。
参考程度ですが、以下は弊社が別荘を購入検討している方からご相談を受けた内容の一部です。
「温泉がある別荘がいいけど、どのぐらい費用がかかるの?」
「◯◯万円の予算で考えているけど、別荘は建てられる?」
「サウナ作りとかガーデニングとかもしたいけど庭を持てる別荘地はどこ?」
「維持管理費用にはどのぐらいかかるの?」
「使用しない間に第三者に別荘を貸し出すことってできますか?」
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text:
QA Wolfを選んだ理由は次の通りです。
OSS かつ環境構築が容易(QA Wolf は Node.js のモジュールとして提供されており、モジュール内で全ての依存性が解決されているため導入が容易である)
ブラウザ上のオペレーションをレコードし、テストコードのボイラープレートとして生成可能(実際のテストコードとしては手を加える必要があるが、ブラウザオペレーションをそのままコード化できるためソフトウェアエンジニアでなくてもオペレーションのコード化が可能)
実際のテスト実施に採用されているライブラリの信頼性が高い( テストコードとしては Jest と Playwright のみに依存しており、ともに採用実績・信頼性が高く見込まれる)
使用しているCIツール(GitLab)をサポートしている
オペレーション実行を適切に待機してくれる(従来の E2E テストコードでは手動で適宜やるしかなかったイベント発火の待機を自動的に行ってくれる、待機時間の調整や明示的な記述も可能)
当初私が選定に手間取っていたところ、開発チームのメンバーがいいものを選んできてくれました! 感謝!
選定した当時(2020年3月くらい)からQA Wolfがバージョンアップしたため、当時生成したコードと現行で記録されるものとは細かい差分が出てますが、今も特に問題なく動作しています。
Node.jsがインストールされていない場合は、事前にインストールが必要です。 テストを記録するディレクトリを作成して、コマンドラインから下記を実行します。
npm init qawolf
インストールに成功していると howl コマンドで吠えてくれます。かわいい。
テストのレコーディング
以下の通りテスト対象のURLとテストケース名を指定して実行すると、ブラウザが起動するのでそこで操作を一通り実行します。サンプルとして簡単に、Googleで当社のテックブログを検索してみます。
npx qawolf create https://www.google.com/?hl=ja search_m3blog
実行し終わったら、コマンドラインに戻り、Save and Exit を選択します。 これで .qawolf フォルダの配下にテストケースとセレクタが保存されます。
.qawolf ├─selectors │ search_m3blog.json │ └─tests search_m3blog.test.js
tests/search_m3blog.test.jsの方に、セレクタとそれに対してどのようなアクションをするかが記述されています。セレクタの定義は selectors/search_m3blog.json に保存されます。 search_m3blog.test.js を見てみます。
const { launch } = require("qawolf"); const selectors = require("../selectors/search_m3blog"); describe('search_m3blog', () => { let browser; beforeAll(async () => { browser = await launch({ url: "https://www.google.com/?hl=ja" }); }); afterAll(() => browser.close()); it('can type into "q" input', async () => { await browser.type(selectors[0], "em"); }); it("can Enter", async () => { await browser.type(selectors[1], "↓Enter↑Enter"); }); it('can click " www.m3tech.blog" link', async () => { await browser.click(selectors[2]); }); it("can type into body", async () => { await browser.type(selectors[3], "↓AltLeft"); }); });
レコーディング時にブラウザ上で行った操作が記録されています。この例で行った操作にはありませんが、タイプミスやTabキーでの操作があればそれらも含まれます。
QA Wolfは現時点では、レコーディング時に全角文字を入力しても記録されないので、日本語入力が必要な個所は後からテストコードを修正しています。*1 先ほど記録したテストコードの次の部分ですが、記録時点では「em」と入力した後、半角から全角に直して「エムスリー テックブログ」と入力していました。しかし、全角入力した部分は記録されていません。
it('can type into "q" input', async () => { await browser.type(selectors[0], "em"); });
修正してから下記のコマンドで実行します
npx qawolf test search_m3blog
コマンド2つとレコーディングだけで、簡単なものだと実行できるようになるので最初のステップのハードルが低く楽です。
テストコードとするために必要な対応
レコーディングしただけでは、テストとして運用に回すためには不十分な個所があるので追加で対応します。
テストコードの可読性アップ(何を意図したものなのかコメントを付け加えたり、コードとして整えたり)
QAには開発のバックグラウンドがないメンバーもいるため、現時点ではチーム内では次の通り役割分担をしています。
必要なテストシナリオを選定
コメントにテストケースの意図を記載
テストコードの可読性のアップ
テスト対象システム側のコードの改修
例:記述された DOM の定義が複数存在し得る場合は、必ず当てはまる DOM のうち1つ目のものが指定されるので、2つの DOM を区別するためuniqueな値を付与する
テストコードの安定性を上げるために、必要があればテスト対象のコードにも手を加えてくれる協力体制が取れているのはQAチームとしてすごくやりやすい点です。
自動テスト導入で良かった点としては、導入の動機であげた下記のケースが必ずカバーされるようになり、リリース時に安心感が持てるようになったことです。
アンケートの回答画面で必須回答項目が回答された状態で回答の提出ができること
ありえそうな回答ミスをした際に正しく回答できないこと
QA Wolfを使っていてよい点は、次の2点が大きいと感じています。
安定性が高い(体感ですが、原因不明で失敗していることは少ないと思います)
他のシステムのE2EテストでSeleniumを使っていますが、特にこの2点は差が大きいです。
一方運用としては、テストケースの追加やメンテナンスは手が空いたときとなりがちなので、こちらの体制はこれから整えていくところです。
We Are Hiring!
QAチームではバグを見つけるだけでなく顧客の利益にコミットしたい人、社内勉強会等を通じて共に成長したい人を募集しています!
社会に役立つシステムを高品質で素早く届けたいQAエンジニアの方、一緒に働きませんか? カジュアル面談でより詳しくお話ししましょう! jobs.m3.com
*1:環境によっては日本語で入力した部分も日本語で記録されるようです。試した範囲では、Windows10では日本語入力部分は記録されませんでした。Mac(USキーボード)の日本語モードでは「emusuri- tekkuburogu」と記録されていました。


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違うということを忘れてしまって、どうしてわかってくれないのかな、どうしてやってくれないのかなと自己本位で考えてしまうところにコミュニケーションのリスクがあります。
大切なことなのでもう一度繰り返します。
コミュニケーションとはお互いの違いを理解し、そしてその違いを埋めるために行われるあらゆる取り組みのことです。
ぜひここを忘れずにいてください。
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相手の価値基準に合った価値を提供できているか
ある薬剤師さんにはいろんな悩みを相談できます。
家族の介護のこと、自分の将来のこと、いろんなことを相談できます。
一方の薬剤師さんには悩みを相談できない。相談しようとすら思えない。
なぜなら一方的に話すばっかりで事務的な対応に感じる、心を打ち明けて話せない。
どちらが皆さんは理想の薬剤師ですか。
ある薬剤師さんは自分のことをすごく大切にしてくれる、そんな思いが伝わってくる。
でも別の薬剤師さんは事務的な対応に感じる、ぱっぱっぱと1日に20人30人相手している患者の一人にすぎない。
そんな印象を患者さんが感じてしまう。
皆さんはどんな薬剤師だったら自分が患者として、医師として相談しよう、コミュニケーションをもっと深めようと思いますか。
大切なことは相手の価値基準にあった価値を提供できているかということです。
薬剤師として、専門職として伝えなくてはいけないことはたくさんあると思います。
でも相手の心が開いてないと、そういった情報を共有する、受け入れる素地ができていないと、どれだけ正しいことを伝えたとしても相手には届いていないかもしれません。
価値基準とは自分の中で大切にしていること、そしてその順位付けです。
先ほど申し上げた通り、人、もの、タイミング、によって価値基準はバラバラです。
この価値基準をしっかりと把握すること、これで相手の心に響くコミュニケーションがとれるようになります。
また同じ職場で働くスタッフもみんなそれぞれバラバラの価値基準を持っています。
でも一緒に協力して働く仲間、つまりシームレス、チームの価値基準を合わせること=チームの一体感を高めることができるようになるのです。
人によって価値基準はまちまちです。
その価値基準で何気ない行動や会話予測が可能です。
ですので、日々コミュニケーションをとる中で目の前の人が大事にしてることは何なのかな、この人がこだわってることは何なんだろうとか、この人の性格を一言で表すと◯◯だよなとか、前向きなのかな後ろ向きなのかな、好きなものは何だろう、なんでそれが好きなんだろうといった視点で相手のことを観察をすると、色々な気づきが得られるかなというふうに思います。
さっき申した通り相手の価値基準に見合った価値を提供することで、相手からすると皆さんがとても大切なかけがえのない気持ちの良い人になるチャンスが出てくるということです。
グループとチームの違いについて、皆さんはご説明できますか。
グループとチーム、この言葉を皆さんは理解すると思います。
皆さんの職場はチームになっていますか、それともグループですか。
まずグループとは共通点がある人の集まりの事を言います。
例えば、同じ薬局に勤める人たち、同じ職場のグループ、仲良しグループ、なんて言ったりします。
チームとは、グループの中で共通の目的を持った集まりの事を言います。
例えば、甲子園を目指す高校球児は野球チームですよね。
なぜなら、甲子園出場という共通の目的を持った集まりだからです。
またプロジェクトチームというのは、共通の目的を持った人が集まる中で、その目的を達成するために期限のある目標を持った人の集まりの事を言います。
まとめますと、チームとは目指すべき目的地にたどり着くために集まった人たちのことなのです。
チームは「Together」「Everyone」「Achieve」「More」みんなが一緒になればもっと多くのことを成すことができる、この言葉の頭文字を取ったと言われています。
皆さんの職場で共に働く人たちはチームになれていますか。
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では続いて目的と目標についても意味を確認しておきたいと思います。
目的と目標、どちらの言葉が上位概念にあるでしょうか。
つまりどちらがより大事でしょうかということです。
目的とは目指す的と書きます。
はるか先にある自分がたどり着きたい場所のことです。
一方目標とは目的地までの道標のことを言います。
目的地に行くために通らなくてはいけないいくつかの道標、それを目標というわけです。
つまり目的なき目標設定というのは意味がないということです。
チーム力を高めるためにはまず目的をしっかりと共有する、そしてその上で目標を定めていくということが大切です。
さあ個人とチームのバランス、取れてますか。
チームが個人に求めること、個人がやりたいこと、実際に個人がやれること、この三つが交わる職場というのは人々にとって非常に働きやすい職場だと思います。
でも残念ながらこういう職場ばっかりではないです。
たとえばこんな職場があったりします。
隷属型。いいからこれをやれ、あれをやれ、例えば今回の調剤報酬改定を踏まえてあの加算を取れ、いいから取れ、件数を何件達成しろ。
皆さんは点数を取るために薬剤師になったんですか、違いますよね。
こういった要求ばっかり、組織の要求ばっかりが強いと、人は奴隷のようになってしまいます。
一方でこんな職場もあります。
会社の方針なんか知らない、チームの方針なんかいい、自分がやりたいことをやるんだ。
こんなスタッフばっかりがいればみんなバラバラになります。
バランスをとるということがすごく大切なのです。
「七つの習慣」、世界的なベストセラーの著者スティーブン・R・コヴィー博士はこういうふうに言いました。
一番大切なことは、一番大切なことを、一番大切にすることである。
患者さんとのやり取りにおいても、同じ職場の人間関係においても、他職種連携の場においても、一人一人違う存在であるからこそ価値基準をしっかりと把握し整えていく、これが大切なのです。
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では続いて「相手のニーズを引き出す」。まず最初に大事なことは「話をよく聞く」。もう当たり前のことです。
けどなかなか実行できないことでもあるかなと思います。
傾聴、この言葉はもう皆さんご存知でしょう。
傾けて聴く、では傾聴って実際どういうことですかと聞かれて皆さんは答えられますか。
例えば傾けて聞くってあるけど何を傾けるんですかということです。
耳を傾ける、それだけですか。
私はいろいろな研修会の場で、傾けるのは心だという話をしています。
つまり、心の前傾姿勢、相手のことを知りたい、相手のことをわかりたいという思いを持って心が前に傾いている状態を作る、これが大切だということです。
続いて「聴く」。どのように聴くんですか。
この聴くという字は耳+14の心とかけます。
その前の思いを持って聞くことが大事です。
また耳+目+心と見ることもできます。
耳が聞こえるからから聞くのではなくて、相手に視線を向ける、そして相手のことをわかりたい。
理解したいという思いを持って聞く、これが傾聴です。
ではなぜ傾聴が大切なのかというお話です。
有名なマズローの欲求段階説、これは皆さんもご存知だと思います。
人間の欲求は段階的に発生する。まず最初にあるのは生理的欲求。お腹が減ったら食べたい、喉は乾いたら飲みたい、疲れたら眠りたいといった欲求です。
この欲求が満たされると次に産まれてくるのは安心・安全の欲求です。
安心して生活していたい、安全な場所で生きていたいという欲求です。
日本人はこの二つの欲求についてはほぼ満たされる人が多いのかなというふうに思います。
でもあの2011年東日本大震災では被災地の方々は軒並みボロボロにされました。
こういった基本的な欲求が満たされないと、その上の欲求というのはなかなか生まれてきません。
でも先ほど申し上げた通り、日本人のほとんどの方々はこういった基本欲求は満たされていると思います。
3番目には社会的欲求、別名帰属欲求、一人ではいたくない誰かと繋がっていたい、どこかに属していたいという欲求です。
同じ職場で働く仲間がいる、誰かと繋がっている、家族がいる、こういったことで私たちは非常に満足をしています。
この社会的欲求についても、今この講座をお聴きの皆さんのほとんどの方々は満たされているんじゃないかなというふうに思います。
4番目の欲求、承認欲求。これはどうでしょうか。
自分のことを分かって欲しい、自分のことを認めてほしいという欲求です。
この段階になると途端に満たされていない方々が増えてきます。
特に医療の現場ではミスが許されない、ちゃんとできて当たり前という環境で皆さんお仕事をされていると思います。
だからしっかりやっても褒められない、つらいですよね。
傾聴というのはこの承認欲求を満たす事に繋がります。
自分の話を聞いてくれる、自分のことをわかろうとしてくれる人がいる、これは非常にありがたいことです。
承認欲求が満たされると自己実現欲求というのが生まれてきます。
もっと頑張りたい、色々なことにチャレンジしたい、もっと成長したいという欲求です。
まずは傾聴をしっかりして承認欲求を満たす。
すると例えば共に働くスタッフのモチベーションも上がってくるでしょうし、その患者さんのモチベーションも上がってくると思います。
私たちは目に見える言葉、行動ばかりを意識します。
でもそれよりも大切なことなのは目に見えないこと、相手の感情とか想いとか意図、これをとらえることです。
例えば私には娘と息子がいます。
今5年生と3年生です。
彼らがもっと小さい時仕上げ磨きをする、歯磨きですね。
それ時に下の息子が「今日は僕先だよ」と言います。
これはどういう思いから言ったのか、仕上げ磨きを先にしてほしいという単純な理由ではなくて、いつもお姉ちゃんばっかり先にやるから今日は自分のことをより大事にしてほしいという思いがあってその言葉を発したんだということです。
そこをちゃんと理解できれば、わかったわかったじゃあ歯磨きすればいいんだね、という対応ではなくて、わかってるよちゃんと大事に考えてるんだよ、とハグをしたりいろんな行動が取れると思います。
もう一度申し上げます。
目に見えない相手の感情や思いに思いを馳せると言ったことが傾聴の最も大事なポイントです。
5つの「キク」の関係について最後整理したいと思います。
聞く、それは「hear」ですね、これは聴力さえあれば聞けるということです。
傾聴の聴くは「listen」です。
先ほど申し上げた通り、相手に関心を持ちながら聞く。
次に訊く「ask」、一方的に相手の話を聞くんじゃなくてこちらからも質問をしていく、相手から引き出す、といったことも大事です。
また「feel」、相手を感じる、雰囲気を感じる、そういったことも大事になってきます。
するとコミュニケーションが成立します。
ただ耳から聞けばいいのではないんだ、ということを忘れずにいてほしいなと思います。
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良いコミュニケーションとは?
次に相手との違いを埋める具体的な伝え方についてお話をしていきたいと思います。
私たちは様々なものを情報判断します。
その中で視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚という五感を使うのですが、情報判断における五感の割合として圧倒的に多いのは視覚なのです。
聴覚による部分はたった7%しかないと言われています。
先ほどのワークのように、言葉だけで実際に見える化しないで説明した時、皆さんがイメージしたものは全く違っていたと思います。
大切なことは、言葉で説明すれば伝わると思うのではなくて、相手の視覚、見える化を意識したコミュニケーションをとることです。
皆さんは日々のコミュニケーションで工夫をしていますか。
コミュニケーションとはお互いの違いを理解し、そしてその違いを埋めるために行われるあらゆる取り組みのことです、そのように冒頭でも申し上げました。
違いを埋めるために自分視点の表現ではなくて、相手にわかってもらえるような伝え方をしなくてはいけません。
コミュニケーションはキャッチボール、双方向が前提です。
なので、ここまでよろしいですか、何か分からない点はありますか、というふうに確認を取るようにしてください。
もし相手がここはちょっとよくわかんなかったなぁと言うんであれば、伝え方を修正してください。
そしてお互いに共通理解を持てるように協力をして欲しいと思います。
コミュニケーションは双方向、これもしっかりと覚えておいてほしいなというふうに思います。
コミュニケーションは相手の反応が全てだと言った言葉が心理学にあります。
つまり、私はきちんと指示をしました、私はきちんと説明しました、あの人が悪いんです、これは駄目だということです。
確かにきちんと指示をしたんでしょう、確かにきちんと説明をしたんでしょう、相手に悪い部分もあるんでしょう。
でも結果的に相手に届いてない、伝わってないのであれば、そのコミュニケーションは成立していないということです。
だからこそ違う相手一人一人、みんな違う存在の相手に対して、コミュニケーションをとる上では様々なアプローチを選択していく。
つまりうまくいっていなければ自分から変化を起こしていくこと、これが大事だということです。
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自己重要感を満たすコミュニケーションを!
自分のことを大事にしてほしい、と、自分は周りの人から大事にされるべき存在なんだ、と思う感情のことを自己重要感と言います。
この自己重要感を満たすことが、より良い人間関係を築くコミュニケーションおいて非常に重要なポイントです。
つまり、皆さんの薬局を利用する患者さんが、この薬局の人達はいつも私のことを大切に受け入れてくれる、特別な存在と感じられるように対応している、と感じられるようなコミュニケーションを普段から取っていますかということです。
うちの薬局は1日あたり処方箋枚数が50何枚なんて話をよく聞きます。
これは1対nの形です。
そうではなくて1対1、一人一人をちゃんと見ていく。
そして一人一人の価値基準を把握し人々の話をちゃんと聞き、そして一人一人の自己重要感を満たすコミュニケーションを取っていくことが大切です。
高血圧や糖尿病、気管支喘息、腰痛、同じような疾患をかかえた方はたくさんいらっしゃると思います。
でもみんな違う存在です。
仕事の内容そして価値基準とみんな違います。
だからこそ同じ薬を処方されたのであっても一律な対応ではなくて、一人一人にきちんと寄り添った、相手を見た、相手の心に届くサービスをぜひ実践してほしいなというふうに思います。
良いコミュニケーションとはまず情報を伝えること、その情報とは正確にわかりやすく、そして相手の情報をきちんと読み解くということです。
でもこれだけだったらいずれコンピューターやAIにその多くを奪われるでしょう。
正しい情報を伝えるだけだったらコンピュータでもできます。
大事なことはその情報に思いを乗っけることです。
思いとは、私はあなたを大切にしてますよという思いです。
それが組み合わさることで相手にいい変化ができてきます。
具体的には相手の心が動き行動が変わることです。
今まで何か薬飲めなかったけど◯◯さんに言われたから頑張って飲んでみようと思う、そんな患者さんがきっとたくさんいるんだと思います。
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これからの薬剤師に欠かせない
コミュニケーションのポイント
第一部 地域に選ばれる薬局・薬剤師になるために必要な業務上の視点
第二部 薬剤師の価値を高めるコミュニケーションのポイント
第三部 薬学的かつコミュニケーションも意識した服薬指導のポイント
本講座は、一般社団法人薬学ゼミナール生涯学習センター(認証研修機関G13)のe-learning教材です。講座受講・確認テスト修了後に薬学ゼミナール生涯学習センターに単位シールを申請できます。詳しくはこちら
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text:
concrete5には、テーマとアドオン(プラグイン)を公式に発表できる場があります。もちろん審査員の厳しい審査を受けてのリリースとなります。応対はすべて英語になります。制作者は無料、有料やライセンスまでをすべて決める権利があります。
公式テーマのデザインのポイントは汎用性になります。
今回は、スタイルカスタマイズを搭載していますので、カラーの変更ができるのでカラー変更も視野にいれてデザインしています。
ページの一覧はmasonryというjqueryを使用しています。ウィンドウをリサイズするときにバラバラと並ぶようにしてあります。
コーディング・マークアップについて
CSS設計は保守性と可続性と再利用性を重視します。コンテンツが追加されてもメンテナンス性のある設計にしておく必要があります。またSEOを意識したコーディングをしておきます。要件定義以外のブロックが投入したときは、ブロックのコーディングが必要にはなりますが、拡張性を考慮したサイト設計をしています。
ユーザー様でコンテンツ更新が簡単にできるようにしています。リテラシーがない人でも使いやすくさせていただいています。


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text:
起業の決め手はビジョンへの共感
ー本日はよろしくお願いします。早速ですが、最初のキャリアでコンサルティングファームを選ばれた理由についてお聞かせください。
自分の市場価値を高めるのに最もふさわしい職種であると考えました。私は市場価値が「有用性」×「希少性」で構成されていると考えており、コンサルタントは「有用性」向上に最適だと判断しました。
当時の私にとっての「有用性」とは汎用的に通用するスキルであり、新卒として自身のベースとなる力をつけることが必要だと感じていました。
具体的には仮説構築力、プレゼンテーション能力、ロジカルシンキング等のコンサルスキルを磨くことでつけることが出来ると考えていました。これらのスキルや経験は現在のエージェントの仕事においても大変役に立っています。
一方で、「希少性」は先行して追い求めると時代の変化とともに市場価値を失う傾向があり、専門性などの領域を絞った経験は基礎力を高めた後に付けていくという方針を取りました。
ーそこから株式会社アサインを共同設立されているわけですが、なぜでしょうか。
代表の小瀬村との設立であること、そして何よりエージェント事業を行うことに価値を見出したためです。
小瀬村とは新卒時のコンサルティングファーム選考でのメンターとインターン生という関係で出会い、それ以降もキャリア相談などで密にコミュニケーションをとっていました。話をしていく中で、ビジネスに対する考え方に惹かれ、将来は共に働くと決めていました。
今考えると私にとってのエージェントとしての役割を果たしてくれたとも言えます。その後、共同設立の話をもらった際には私も転職を経験していたのですが、小瀬村が掲げた「キャリアを点でなく線で描く」というビジョンに共感し、迷わず承諾しました。
起業して天職を見つけた。
ー起業の決断も迷わず下せるほど、貴重なご縁があったのですね。会社の事業として転職支援を選ばれたのはなぜでしょうか。
Liigaは、「外資就活ドットコム」の姉妹サイトであり、現役プロフェッショナルのキャリア形成を支援するプラットフォームです。 独自の企画取材を通して、プロフェッショナルが必要とする情報をお伝えします。
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経験年数 6年 / 東京都
前職 総合系コンサルティングファーム
総合系コンサルティングファームに入社し、ITから戦略まで幅広い案件を経験。大手金融・流通業界を中心として支援。 マーケティングリサーチ企業を経て、株式会社アサインを共同設立。 コンサルファームやSIer出身者の転職を中心として若手からミドル層に対する支援を幅広く手掛けております。 現在は、コンサル業界においてパートナーファームからの戦略的に重要な案件に対するヘッドハンターとして活動。 【受賞実績】 ◆2021年 Bizreach 全部門総合MVP ◆2021年 「人材紹介コンサルティング会社100選」選出 ◆2020年 Bizreach コンサルティング部門MVP ◆2017年 Liiga実績No.1エージェント  【掲載/出演実績】 ◆2022年 ダイヤモンドオンライン 「コンサルのキャリア論」連載 ◆2021年 ダイヤモンド学びの動画 「最高のキャリア・転職術」掲載 ◆2020年 転職成功の鍵とは?トップ転職エージェント4人(ダイヤモンドオンラインへの出演)
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text:
花粉症は簡単に言えば、鼻の中に入ってきた花粉に対する免疫反応により鼻水などの症状が出ることを言います。
仕組みとしては、アレルゲンが鼻の中の粘膜に付着することで体内に抗体が作られ、マスト細胞と呼ばれる細胞に結合されます。
その後に、アレルゲンが再び体内に入り込むことでマスト細胞がアレルギー誘発物質を放出することで鼻水などの症状が出るという仕組みとなっているのです。
ちなみに、今説明したケースは鼻からの侵入でしたが、花粉は目からも侵入してきます。
花粉が目の粘膜に付着することでヒスタミンと呼ばれる物質が放出され、目の神経や血管が刺激されることで目のかゆみなどの症状が出るのです。
鼻水やくしゃみが止まらないなどの症状もつらいですが、目のかゆみは個人的には一番つらい症状です。
一度でもかいてしまえば、もう目薬を付けなければおさまりませんからね。
それでは、次に有効な花粉症対策についてお話させていただきますね。
まずは食生活の改善です。
意外と思う方も多いかもしれませんが、花粉症は規則正しい生活を送ることで症状が軽くなると言われているのです。
栄養バランスの良い食事を心がけ、市販の薬や処方された薬を欠かさずに飲むことで辛い症状を抑え込むことが出来るんですよ。
他には、帰宅後のうがいと洗顔は体についてきた花粉を落とすことが出来ますから手軽にできる予防法として実践してみてください。
また、外出時にはなるべくツルツルした素材の服を着ると花粉が付きにくいので帰宅後も花粉症の症状に苦しむリスクは低くなるでしょう。
もちろん、マスクやゴーグルも有効ですからそちらも合わせて対策してみてくださいね。
今回は「花粉症」についてお話させていただきました。
それでは続きまして、最近弊社で施工させていただきました事例についてご紹介させていただきます。
横浜市戸塚区でキッチンの詰まりを高圧洗浄で除去しました。
横浜市戸塚区の一戸建てで、台所の排水が流れにくいので対応してほしいということでした。
写真に載せてるのはキッチンの油脂の塊です。
キッチン裏の屋外の排水桝を開けて、排水管に高圧洗浄機の洗管ホースを入れて、高圧洗浄機のエンジンをかけて洗浄作業を開始します。
汚れた排水が出てきます。
すぐに管内を閉塞していた油脂に洗管ホースが当たって、閉塞している油脂の塊を少しずつ砕きながら洗管ホースは奥に前進していきます。
そして、管内を洗管ホースが貫通した瞬間に溜まって逃げ場の無かった排水が一気に排出されて詰まりは除去されます。
ただ、詰まり除去後にも管内の壁には油脂や汚れが大量に付着しているので、しばらく洗浄作業を続けて、高圧水で付着している汚れも落とします。
排水に油脂が混じらなくなるまで洗って洗浄作業は終了です。
現場を見て対応方法をご提案致します。
神奈川水道コラム~雑談と世間話~
豆知識「キッチンのシンクに流してはいけない」!?
熱湯(麺類のゆで汁など)
パスタなどの麺類をゆでた後のゆで汁や、カップ焼きそばを作った後のお湯などをそのままシンクに流していませんか。
実は熱湯はシンクに直接流してはいけないものの一つです。キッチンの排水口より下の配管部分には、一般的に塩化ビニル樹脂などが使用されています。
塩化ビニル樹脂は62度~72度で軟化します。
頻繁に熱湯を流すことによって変形・破損してしまう可能性があるのです。
麺類のゆで汁をシンクに流す場合には、一緒に水道から大量の水を流して温度を下げながら流すようにするか、いったん大き目のボウルなどにゆで汁を受けて、冷ましてから流すようにしましょう。
油(揚げ物に使った廃油、油汚れ)
調理を始めたばかりの方などにたまに見受けられるのが、天ぷらなどの揚げ物に使った油を捨てる際にキッチンのシンクに流してしまうケースです。
油を流すと、排水口や排水管、さらには下水管がつまる原因となってしまいます。
また、下水処理で浄化するために必要な水の量が増えて環境にも悪影響を与えます。
油を捨てる場合には、固めるタイプや吸わせるタイプの油処理剤などを使用して処分しましょう。
「私は油をシンクに流したりはしません」という方も、油を多く使う料理の際のフライパンや食器類についた油汚れをそのままキッチンシンクで洗ってはいませんか。
こうした油汚れについても、なるべくキッチンペーパーなどで拭き取ってから洗うように心がけると汚れが落ちやすくなるので洗う時間も短くなり、水道料金の節約にもつながるので一石二鳥です。
豆知識「油脂が排水管に溜まる訳」ってなに?
天ぷらなどで使った油はきちんと油ポットで再利用しているから、排水口には油は流していないと思われている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、フライパンや食器に付着した汚れはそのまま流されがちです。フライパンや食器にはお肉や魚・調理の際に使用した油など色々な種類の油脂が含まれている汚れが付いているので、食器などを洗うと排水管内にそれらの油が付着し、冷えて固まります。
お湯で洗ってキレイになったお皿についていた油脂は、排管を流れる内に冷えて、排管内に留まってしまうことがあるのです。そこに食材カスや洗剤カスが付着すると固まりになり、それが大きくなることにより、排水管をふさいでしまうのです。
●神奈川水道(水道局指定工事店)~弊社について~
一戸建て・マンション・店舗においてキッチン(台所、厨房)、トイレ、浴室、洗面所、洗濯等の水道トラブルを熟練のスタッフが丁寧に修理しますので安心してお任せください。
配管の水漏れを修理をしたい、配管の引き直しをしたい、下水つまりの解消、下水管を修理したい等のご要望も、高い技術で信頼と実績がございます。
階下漏水や屋外の水栓柱・散水栓の水漏れ(土、コンクリート)、蛇口の修理・交換、トイレの修理・交換、洗面化粧台交換、製氷機の設置等にもスピーディーに対応します。
ご相談・お見積りは無料で、お気軽にご相談下さい。
出来るだけご希望金額に沿えるように致します。
年中無休で9~23時まで営業しておりますので、電話またはお問い合わせメールより、お気軽にご連絡ください。(場合によっては夜間対応も実施します)


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