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Google Apps ScriptとGoogle ドライブのシステムを開発する - KCompany
Google Workspaceのアプリ以外にも、Microsoft Office のファイル(Word、Excell、PowerPointなど)でも共同編集でき、ファイル形式を変換する必要もありません。他にも HTML、PDF、画像といった、100 種類以上のファイルを編集、保存できます。
Google ドライブにあるファイルやフォルダをGoogle Apps Scriptで操作する
Google ドライブにあるファイルの情報をGoogle Apps Scriptで全取得する
それでは実際にGoogleドライブとGoogle Apps Scriptでできることを実例を交えて説明していきます。まずはGoogleドライブにあるファイルの名前を全て取得してみます。下記はログの一部ですが、ファイル名の一覧を取得しています。
ファイル名だけではなく、IDやURL、MIME Type、最終更新日など、ファイルに関する様々な情報も取得することができます。下記は、取得した情報をオブジェクトとしてまとめてログ出力したものです。これらの取得した情報を元に、スプレッドシートにURLを出力するとか、ファイル種別で絞り込みをかけるとか、最終更新日の日付をみて動作条件を変えるといった後々の処理に役立てることができます。
Google ドライブにある特定のフォルダのファイルの情報をGoogle Apps Scriptで取得する
先ほどはGoogleドライブにある全てのファイルの情報を参照しましたが、実際に何かを作ろうと思った場合、いちいち全ての情報を参照しにいくのはリソースの無駄ですし、利用用途としてはあまり一般的ではないかと思います。実際は、ある特定のフォルダを基準にして様々な処理を行っていくという方が自然です。
Google Workspaceのアプリ(例えばGoogleドキュメントやGoogle スプレッドシート)には、それぞれ固有のIDが存在しており、Googleドライブのフォルダにも当然ですがIDはあります。GASで特定のフォルダを指定する場合には、このIDを指定する場合が多いです。
以下はマイドライブ直下にある「Google Apps Script」というフォルダ内のファイル名を全て取得してきた結果です。左側が実際のGoogleドライブのファイルで、右側がGASのスクリプトエディタのログ上の結果になります。
Google ドライブにある特定のフォルダで新しいファイルをGoogle Apps Scriptで作成する
先ほどはファイルの一覧を取得したGoogleドライブのフォルダに新しいファイルを作成してみます。ファイル作成はGoogle ドライブで対応しているMIME Typeであれば一通り作成することができます。GoogleスプレッドシートやGoogleドキュメントはもちろん、PDFなんかも大丈夫です。また、フォルダも作成することができます。
今回は先ほどのフォルダに新しいフォルダを作成し、その中にHTMLファイルを作成してみます。
今回は一つのファイルだけを作成していますが、複数のファイルを一括で作成するといったこともできます。
新しいフォルダを作成しつつ、同時にファイルを作成するといったこともできますね。
筆者の場合だと、あるスプレッドシートにGASを使ってCSVやGoogleドライブの情報を収集し、定期的に実行するトリガーを使って、新しいファイルを複数作成する、みたいな使い方をすることが多いでしょうか。
Google ドライブにある特定のフォルダで一定時間以内に更新されたファイルをGoogle Apps Scriptでゴミ箱に移動する
ファイルを大量に作成できるようになると、今度はフォルダ内のファイル整理が課題となってきます。
以下では、現在の時刻とファイルの更新時刻を比較して1時間以内のファイルはゴミ箱に移動するといったことを行っています。また、逆にゴミ箱から元のフォルダに戻すといったことも自動で行えます。下記の画像では一番左がゴミ箱移動前、真ん中がゴミ箱移動後、右側がゴミ箱から戻した状態です。
定期的に古い情報のファイルをゴミ箱に移動するといった用途は多そうですね。この際、日付や時刻で参照する以外にも、ファイルのタイプ種別やファイル名などで絞り込みをかけて実行するといったこともできます。
Google ドライブのフォルダ・ファイルの共有範囲と権限について
Googleドライブのフォルダ・ファイルには共有範囲と権限があります。
共有範囲というのは、フォルダやファイルを「インターネット上の誰もが検索してアクセスできる」か「許可されたユーザーのみがアクセスできる」のかといった指定のことです。
権限というのはフォルダやファイルに対して「編集者」なのか「閲覧者」なのかといったパーミッションのことです。
Googleドライブのフォルダ・ファイルの共有範囲について
公式リファレンスのEnum Accessに一覧が乗っていますが、以下にも概要を示しておきます。
インターネット上の誰もが検索してアクセスできる
ANYONE_WITH_LINK
リンクを知っている全員がアクセスできる
ドメイン内の誰もが検索してアクセスできる
DOMAIN_WITH_LINK
リンクを知っているドメイン内の全員がアクセスできる
許可されたユーザーのみがアクセスのみがアクセスできる
デフォルトではPRIVATEの設定になっています。
また、Google Workspaceユーザーであれば、DOMAINおよびDOMAIN_WITH_LINKが使えます。なお外部共有を不可にしている場合は、共有範囲とその権限をANYONEやANEONE_WITH_LINKに設定することはできません(ただし、Google Workspace Business Standard以上であれば、部門ごとの外部共有設定ができますので、これを利用すれば特定部門だけ外部共有可能にするといったことも行えます)。
ANYONEやANEONE_WITH_LINKを使えば、サインインせずにフォルダ・ファイルへのアクセスが可能になります。よって、この指定をすれば、ファイルを共有したい相手がGmailアカウントをもっていなくてもファイル共有が可能になります。例えばGoogleスプレッドシートをANEONE_WITH_LINKに設定し、権限を編集者として設定すれば、Gmailアカウントを持っていなくてもスプレッドシートの編集を行うことができます。
Googleドライブのフォルダ・ファイルの権限について
公式リファレンスのEnum Permissionに一覧が乗っていますが、以下にも概要を示しておきます。
閲覧者:閲覧、コピーが可能
編集者:閲覧(コメント可)の他、編集および共有が可能
閲覧者(コメント可):閲覧の権限の他、コメントが可能
オーナー:すべての権限を持つ
管理者:共有ドライブの管理をする権限を持つ
FILE_ORGANIZER
コンテンツ管理者:共有ドライブのコンテンツの管理をする権限を持つ
権限なし:権限がない状態
フォルダやファイルを作成したユーザーがオーナーとなります。ファイル作成時はオーナー以外には共有されてないため、他のユーザーは全てNONEになります。
また、ORGANIZE、FILE_ORGANIZERは共有ドライブのための権限です。共有ドライブはGoogle Workspace Standard以上で利用可能で、特定のオーナーを持ちません。例えば営業部門で各種資料を保存する共有ドライブを用意するといった使い方ができます。共有ドライブであれば部署異動や退職で誰かがいなくなっても、オーナーを引き継ぐなどといった必要性がなくなります。
余談ですが、Gmailアカウントがオーナーのファイルと特定ドメインのGoogle Workspaceアカウントにオーナー引き継ぎをしようとしても引き継ぎはできないようです。
Google Apps ScriptでGoogle ドライブの権限を変更しファイルを共有する
Google Apps Scriptを用いて、Googleドライブの共有範囲や権限の変更を行うこともできます。
まずは特定のGoogleドライブのフォルダの権限を確認してみましょう。
先ほど作成したNewFolderのドライブにオーナー以外に「編集者」「閲覧者」としてそれぞれ共有しています。こちらの情報をGoogle Apps Scriptを使って取得してみます。今回はそれぞれの権限を保有するメールアドレスと名前を取得してみることにします。
以下がGASのスクリプトエディタのログになります。
上記の通り、編集者(Editor)、閲覧者(Viewer)、オーナー(Owner)として情報の取得ができています。今回はフォルダの情報を取得しましたが、もちろんファイルについても同様に取得できます。また、いわずもがな複数のフォルダやファイルの情報についても取得することができます。
では次に、この取得した権限の情報を元に変更を加えることを実施してみたいと思います。
今回は編集権限のユーザーを閲覧権限に変更してみます。この際、まず編集権限のユーザーの共有を一度外し、その上で閲覧権限を改めて付与するという風にしています。このあたりは設計次第ですが、権限を外す処理と付与する処理を分けておけば、特定の条件のユーザーは権限を外すのみおこない、その他のユーザーは権限変更するという風に切り分けができますね。
また、権限だけでなく共有範囲についてもGASで変更可能なので、今回はANEONEの「インターネット上の誰もが検索してアクセスできる」状態にしてみたいと思います。
まずは実行前の状態を確認してみます。下記がGoogleドライブで確認できるGAS実行前の状態です。
下記がGAS実行後の状態です。
真ん中のユーザーの権限が変更され、またウィンドウ下部の「リンクを取得」部分が制限付きから「インターネット上の全員が検索、閲覧できます」に変更されていることが確認できます。
もちろんこれらの操作はGoogleドライブのUI上で権限変更を実施することは可能です。ですが、複数ファイルを複数人行うといったケースにおいてはGASを使って一括実行する方が圧倒的に時間が短縮できますよね。また、何かの処理(GoogleスプレッドシートやGoogleフォームでの操作)と合わせてこれらの権限や共有範囲を変更したいといった場合はGASで処理を加えるのが必須となってくるかと思います。
権限についてはGASで処理を加えれば、一定期間経過後は編集や閲覧権限を外すといったことも可能です。ユーザー毎に権限付与した時間を保存しておくような仕組みをつくれば、ユーザー毎に権限の変更や削除もできるようになるというわけです。
Google Apps ScriptでGoogle ドライブのファイルをPDFとして書き出す
次はGoogle Apps Scriptを用いて、GoogleドライブにあるファイルをPDFとして書き出しを実行してみたいと思います。これまでに作成したHTMLファイル以外に、新たにGooogleドキュメントのファイルも一つ用意しました。
後ほどPDF化した場合との比較のために、念の為下記に各ファイルを開いた場合の画像も掲載しておきます。
今回は指定したIDのフォルダにあるファイルについて、ルートフォルダにPDFフォルダを作成し、各ファイルをPDFとして出力し直すということをやってみます。
ちなみに、少し技術(開発)的な話になりますが、各ファイルを変換するためにはGAS専用のBlobというオブジェクトとgetAsメソッドを用いて変換することになります。このgetAsメソッドで色々と変換したいところですが、変換できるものは限定的です。画像形式だとBPM, GIF, JPEG, PNG、ドキュメント形式はPDFのみとなっています。
比較のために、PDFファイルの中身を開いてみます。
PDFに変換できるていることを確認できました。
Google Apps Scriptで指定したフォルダのファイルのダウンロードURLをGoogle スプレッドシートに書き出す
関係者に対して特定のファイルのダウンロードURLをまとめて伝えたいといった場合に、GoogleスプレッドシートにダウンロードURLをまとめてあると便利そうですよね。
そのようなシーンをイメージして、例えば先ほどPDF書き出ししたファイルのダウンロードURLをGoogleスプレッドシートを新規作成して書き出すということをGASでやってみたいと思います。
処理としては、まずスクリプトエディタでPDFを書き出したフォルダIDを指定して、該当フォルダ内のダウンロードURLを取得します。その次に、Googleスプレッドシートをルートフォルダに新規作成し、ダウンロードURLやファイル名を記入したシートを作成して全てのファイルの情報を書き込む、といった具合になります。
スクリプト実行後は、下記のようにルートフォルダに指定したフォルダと同名のファイルがルートフォルダに作成されていることが確認できます。
次にこのGoogleスプレッドシートを開くと、ダウンロードURL等が記載されているシートが生成されていることを確認できます。
Google Apps Scriptで指定したフォルダのファイルを移動する
あるフォルダから別のフォルダにファイルを移動するということもGoogleドライブを使っていると遭遇するシーンかと思います。これも一つや二つなら手動で全然問題ないのですが、複数フォルダの複数ファイルなどといってくると、非常に煩雑な作業になりますし、何かの処理と絡めて〜となるとお手上げです。これもGoogle Apps Scriptを使って解決していきましょう。
先ほどのPDFフォルダにあるファイルを全て、movedというフォルダを作って移動してみます。
スクリプトを実行してルートフォルダへアクセスするとmovedというフォルダができていることを確認できます。
movedフォルダにアクセスすると(画像左)、さきほどのPDFフォルダに入っていたファイルがあることが確認できます。また、PDFフォルダにアクセスすると(画像右)空になっておりmovedフォルダに移動した状態となっていることがわかります。
なお、ファイルを作成し、移動するといったことも可能です。以下は、New FileというGoogleスプレッドシートを生成しつつ先ほどのmovedフォルダに入れた状態です。
Google Apps ScriptでGoogleドライブ内のフォルダやファイルを検索する
最後に、Googleドライブ内のフォルダ・ファイル検索についてもGoogle Apps Scriptで実行してみたいと思います。今回は、Googleドライブにあるファイル名を検索し、その結果をGoogleスプレッドシートに出力するといった内容のものです。
Googleドライブ内のフォルダやファイルの検索については、スクリプトエディタ内でGoogle Drive SDK documentationにあるクエリーパラメーターや演算子を用いて実行します。タイトル以外にもMimeType(ファイル種別)や作成日といった条件も利用できますので、用途にあわせてチューニングするといったことができると思います。
今回はGoogleスプレッドシートにGoogle Apps Scriptでカスタムメニューを追加し、そこからファイル名を入力するダイアログ画面を表示させ入力を受け付け、検索結果を返してみます。下記はカスタムメニューとして「ファイル検索」を追加した状態です。
この「ファイル検索」をクリックすると下記のダイアログが表示されます。今回は「new」がつくファイルを検索してみます。
すると、下記のようにGoogleスプレッドシート側へファイル名や該当ファイルのURLが出力されます。
前述したように検索条件は様々に設定できるので、ダイアログ画面で絞り込み条件を付け加えるなどすることによって、より柔軟な検索結果を返すといったことも可能になってくると思います!
いかがでしょうか?この他にもできることは様々にあります。今後も定期的にこのブログでGASでできる様々なことをアップデートしていきます。
なお、上記で紹介したGoogleスプレッドシート/Google Apps Scriptをご利用になれたい方は、お問い合わせフォームよりご連絡いただければ、ファイルをシェアいたします。お気軽にお問合せください!
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そしてある日、ガムランと舞踊との強烈な出逢いをした。
友人に誘われるままに、ウブドの村はずれにある寺院の集会場で催されているパフォーマンスを観ることになった。空席の目立つ客席に、何の期待もせず腰を下ろした。
舞台の左右には、中央に向かってガムランが2列づつ並べられていた。すでにガムランを前には、20数名の演奏者たちが姿勢を正して坐っている。
「今夜のパフォーマンスは、今までに観てきたグループとはどこかが違う」。確信があるわけではないが、わたしは直感的にそう思った。
演奏者たちが、金槌型の木製バチを手にした。
この時、彼らの全員から強い『気』のようなものが発散されているのを、わたしは感じた。
バチを持った右手は、あがるが早いか一斉に振りおろされ青銅の鍵盤を力強く叩いた。
弾かれた音は、大小の黄金の鈴となって宙に舞いあがり、眩いばかりの光であたりを満たしていった。寄せては返す波、風に揺らぐ葉、炎の揺らめき、自然界の持つ旋律に似て心地良い。
予想した以上の、素晴らしい音が叩き出された。
わたしは、音の世界に没入したくて、軽く眼を閉じた。
閉じたまぶたの裏に、幻想的な世界が広がってゆく。
天界から、黄金色の光を放つ一尾の鳳凰が、しなやかな長い尾で書する一筋の光跡を残して舞いおりて来る姿が見える。薄桃色の蓮の華が咲き誇る池では、もう一尾の鳳凰が、美しい真珠色の輝きを放ち舞っている。つがいの鳳凰は、求愛するかのように、たがいのまわりを翔びかう。翼や尾の微妙な動きに、青銅鍵盤の音が煌びやかに反応する。優雅な音だ。
演奏者は、どんな表情でこんな素晴らしい音楽を奏でているのだろう。そんな好奇心から眼を開けた。
網膜に、疾風のごとく鍵盤を操る演奏者のバチさばきが飛び込んで来た。これが人間技かと、瞳を全開にし固唾を呑んだ。
音のシャワーが、わたしの身体中の毛穴をひとつひとつを押し拡げ、風通しをよくしてゆく。興奮で緊張した肉体(からだ)から毒気が剥がれ落ち、肉体がどんどん軽くなってゆく。
一瞬、演奏者たちの表情が、いかにも満足そうな笑顔になった。彼らだけが共有できる感動を得た悦びだろう。
つづいて舞台の奥中央にある開け放たれた扉から、みごとな刺繍のほどこされた短冊状の布を幾重にも重ねた衣裳に身を包んだ、男性の踊り手が現れた。両手を左右にかざし、勇壮に登場してきた。
指先からつま先まで、全身に神経を張りつめた隙のない動きだ。かっと見開いた眼は、瞬きひとつしない。瞳は小刻みに動き、しだいに充血していく。
冠に無数に散りばめられた貝殻片のようなものが、炎のように揺れ、閃光をまき散らす。短冊状の布は、激しい身体の動きにもかかわらず、しなやかにたなびく。踊り手が、演奏を指揮するかのように、音と動きがみごとに一体となっている。
踊り手の発散するエナジーが、朝陽色のオーラとなって、彼の全身を包み込んだ。同時に、わたしの意識とエナジーが、彼の強い磁気に吸いこまれていった。
「凄い! すごい! スゴイ!」
心の芯で、わたしは何度も繰り返し叫んでいる。
やがて、吸いこまれていったわたしのエナジーが、パワー・アップされて戻ってきた。バリのスピリットが、意識の中に吹きこまれたようだ。
どこからともなく感動の波が沸き上がり、わけもなく目頭が熱くなってくる。いつのまにか、涙が頬を伝っていた。
「グループは名前は、スマラ・ラティ。踊りは、バリス・トゥンガル。ソロで踊られる戦士の踊りだ。踊り手はアノムだ」
友人は、そうつぶやいた。
アノムのバリス・トゥンガル
スマラ・ラティの公演を観て、わたしはすっかりバリの伝統芸能であるガムランと舞踊に魅了されてしまった。そして、これをきっかけにして、日に日にバリ芸能に惚れ込んでいくのであった。「神々に捧げる踊り」は、1998年1月15日から12月29日までの1年間に、24 箇所で踊った記録の抜粋です。
この年、インドネシアの幕開けは、ルピア為替相場の急落に始まった。失業者の増加や物価の高騰など、経済面で依然として困難な状況が続いていた。5月21日、スハルト政権32年間の長期独裁に終止符が打たれた。


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text:
※1 厳密には小当たりによる大当たりですが、実質的な小当たりは無し。
※2 厳密には確変非搭載機種ですが、実質的にはST2回転の機種。
通常時ラウンド振り分け
確変時ラウンド振り分け
換金率別ボーダーライン
左側の調整で一番注意してほしいのが風車までの道となる、ヨリと呼ばれる部分の削りが多めの印象を受けており、風車までしっかりと打ち出した球が届いているかに注目して釘見をしてください。
慣れれば難しくはないのですが、慣れるまでは難しい釘見ポイントなので、最初のうちはつらいと思いますがしっかりと風車に球が届いているか?に注視して台選びを行ってください。
あとはいつも通りのことで、風車の角度やヘソの大きさなどに重きを置いて台を選べばOK!
ステージ性能が強めの部類ですが、クセによっては全然入らない台もありますので、ステージからの入賞率も体感程度でいいので意識しておくといいでしょう。
ヨリ部分を注意して釘見をする。
このことをメインに台を選べば特に難しいことはなく利益の取れる台に座れると思います。
( ー`дー´)キリッ
右側の調整についてといいますか、今作で利益を上げたいのであれば絶対に見てほしいのはVアタッカーとアタッカー(ヘソ下の部分)の間にある『IN』と書かれたポケット付近の調整です。
この部分の賞球はMAXの際には3個であり、甘デジの際にも3個である可能性が高いです。
終日遊戯の場合には、甘デジのほうが大当たりラウンド数がMAXよりも増えるのでポケットの調整で1回辺りの獲得出玉が大きくなるほど遊戯者が有利となり、期待値が稼ぎやすいです。
期待値稼働の際には、しっかりと頭に入れておきましょう!
止め打ち攻略・技術介入考察
今作の止め打ちは簡単で、基本的な止め打ちは大当たりラウンドのインターバルの止め打ちになります。
インターバルというは、大当たりラウンド間にアタッカーが閉じている時間のことであり、アタッカーが閉じている時間帯に無駄球を防ぐ行為です。
1Rのカウントは10Cとなっていますので、アタッカーへの入賞数を数えてだいたい4玉目が入ったくらいで打ち出しを停止すればOKです。
基本的な止め打ちはこれだけでいいのですが、本格的に期待値を稼ぎたいのであればぜひ、以下のモードを選択し遊戯してみてください。
神告知モードで無駄球を減らす!
今作のゴッドイーターはRush時に3つのモードからゲーム性を選択可能となっています。
上記3種類のモードから選択可能なのですが、期待値稼働で選んでほしいのが神告知モードです。
このモードを選択した場合には、一発告知の割合が飛躍的に増えるのですが、これにより保留1で大当たりを引いていた際に無駄球を劇的に減らすことが可能です。
劇的にといっても、平均して2~3発程度で保留2(ラスト保留)をためることができるので、大した際にはならないのですが、Rush1回辺りにチマチマと利益が上乗せできます。
体感できるほどではないのですが、今作は甘デジ×高継続ということもあり、期待値を稼ぐためには必須の技術介入であるといえますので是非実践してみてください。
パチプロの評価と勝ちやすい機種か?
今作は個人的に秘かに期待している機種です。
最近では甘デジ×高継続の台がバラエティーコーナーで息長く稼働していることが多く、CRダンバインなどがいまだに稼働が取れている状況です。
現在の甘デジ台は高継続好きなジジババが比較的に多く遊戯していることなどもあり、今作もほぼ確実に長期稼働になる台だと思っています。
導入直後から新台を開けるホールであれば狙えるでしょうが、基本的には様子見しつつ客付きが安定しているホールで打ち倒すのがおすすめです。
メイン機種でいい台を拾えなかった際の保険的な台という認識ですが、長期的に打てる可能性があり個人的にかなり期待しています。
演出面もわかりやすく、音や光もよくできているほうだ思うので、行きつけのホールに導入されているのであればしっかりと釘調整と客付きの確認をしていきましょう!
長期的にはねらい目になりそうな機種であるゴッドイーター甘デジの記事でした。
ということで、今回はこれにて!
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現代では専業ではなくFXなどもやっており、実質的には副業パチプロ状態です。
このブログではパチンコの止め打ち攻略や機種の評価や、FXのトレード方針や相場状況の認識などの記事が中心になります。
特にこれといった紹介はありませんが、皆さんよろしくお願いします!
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●むしろ経験者よりも未経験者の方が歓迎されるケースも
意外すぎる未経験者ウェルカムムードに驚いてしまったが、逆に経験者だとさらに優遇などはあるのだろうか?
「経験者ですか。正直な話優遇などは無いでしょうね。ホストの業界は年数や経験ではなく実力で給料が上がる仕組みです。自分を指名してくれたお客さんが使った金額の半分などが給料に乗っかるという仕組みですから、特別経験者だから優遇という制度は聞いたことがないですね。むしろ、何店舗も辞めているホストや変に仕事のやり方にクセのついているホストなど、経験者を嫌がるお店もありますよ。」
「ただ、経験者の優遇は無くとも最初から売り上げを持っているホストさんが移籍する場合には優遇というか支度金が出る場合も多いですね。例えば、月間100万円を最低半年間売り上げる約束で、入店時に200万の支度金をもらったり。こういう場合には当然ノルマがつきますが、未経験の場合にはノルマなどは一切なく、その代わり給料が一番最低レベルからスタートすることになります。」
荒木氏はこのようにアドバイスしていた。
未経験だからと不安になる応募者の気持ちとは正反対に、ホスト未経験の方が歌舞伎町でホストデビューするのは大歓迎の様ですね!
これから応募される方、応募したいけれど未経験でちょっと不安に思っていたかた、安心してご相応募くださいね。


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text:
3日夜にリリースした、Twitter でつぶやかれたホームページのURLを集めて人気順に並べるサービス「Twib」。 いくつか Twitter上での反応や、はてぶのコメントも参考にしながらアップデートを毎日行っています。 そこで、現在までに追加した機能や改善点を紹介いたします。
他にも RSS 出力しているページをいくつか増やした、もしくは、増やしていくので、 興味のある方はご購読を。
「URLで絞り込み」機能
指定した URL がどのようにつぶやかれているかがわかる「URLで絞り込み」機能を付けました。 右上のフォームから指定するか、それぞれのエントリーにあるホスト名をクリックするとそのURLで絞り込んだ結果が表示されます。
例えば自分のブログがどのように Twitter 上でつぶやかれているかを知るのに便利ですね。 この結果も、RSS で配信しています。 現在のところ、日付順でソート、スレッショルドなしで一覧がガーと出る感じですが、要望があればフィルタを追加したいと思います。
ユーザー毎につぶやいたエントリー一覧表示
あるユーザーがどのようなURLについて言及したかの一覧を表示するようにしました。
http://twib.jp/user/yusukebe
というようなアドレスで見れます。
自分が過去にどんなページをtweetしたのか、あの人はどんなURLをどのように発言したのかがわかるかもですね。ユーザー毎のサービスはこれからも充実させようと思っているのでご期待ください。
「Twitter」と「Amazon」というカテゴリを追加しました。 「Twitter」では、最近人気の Twitter 上でのつぶやき、「Amazon」では最近人気の商品がわかります。 「Amazon」の商品リンクには、僕が所有するアフィリエイトIDを付けさせていただいてますことを ご了承ください。
リンク先へのワンクッション解除
トップページやカテゴリーページなどからリンク先へ飛ぶ時に、 一度その記事のパーマリンクへ行かなくては飛べない仕様になっちゃってたのを、 タイトルをクリックすれば直接飛べるようにしました。 やっぱこの方がしっくり来ますね。
ちなみに、ちょっとした Twib 開発裏話。
UIデザインが結構評判よくて嬉しいのですが、実はこのデザインのベースになるHTMLテンプレートは「$50で買いました」。
Twibの製作期間について興味を持っている方がいるみたいですが、構想からデプロイまで、「3日弱でした」。
あと、運用環境も知りたいという意見がありますが、「CPU8コア、メモリ16ギガのdellサーバ」 で運用しています。
ということで、Twib は久しぶりのヒットで、閲覧者の方も多いので、 ちょくちょくアップデートしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。 また、細かなバグが残りまくりんぐなので、そちらも修正していきます&ご報告して頂ければ幸いです。
Twib - Twitter ホットエントリー
Twib(ツイブ!) 開発日記
← Twitterで話題のサイトをはてブ風に並べる「Twib(ツイブ!)」を公開しました
あなたのブログに「tweets数」を表示するには? tweets数を画像で取得するAPIを実験的に公開。Twib更新情報その2 →


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しかもそのまま釣れてくれれば、そこはフィーディング場(エサを取る場所)だと推測できますので、次回の釣行にも十二分に活かせるというわけです。
カラーはお好きなカラーを使えばOKですが、個人的にはウォーターメロンのようなナチュラル系が好きですかね。冬でも雨で濁る場合もあるため、グリパンやチャート系、ブラック系など様々なカラーを持っていて損はありません
ゲーリーヤマモト(Gary YAMAMOTO) ハートテール 5インチ 194N/194(ウォーターメロンペッパー)
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使用するフックについて
使用するフックは通常のオフセットフックと一段下を引くためのウェイテッドフック、そしてこの後におすすめとして紹介しますが、スイムジグの3種類です。
通常のオフセットフックはFINAのハイパートルネード、フックサイズは必ず7/0を使用してください。ハートテールは裏側が肉抜きされており、合わないフックを使うとくるくる回ったりしてしっかり動きません!
フィナ:ハイパートルネード FF207 #7/0 (フック(ルアー用))
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ウェイテッドフックに関しては、FINAのハイパートルネード ウェイテッド、フックサイズは同様に7/0で、ウェイトは1.8gを持っていればOK。水深3mであってもバスの食い気があれば一段下を引き、引っ張り上げることが可能です。
ハヤブサ ハイパートルネード ウェイテッド 7/0-1.8
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ウェイテッドフックに関しては、過去に自分なりの答えを出したノウハウを記事化したので、そちらをどうぞ(ワームへの刺し方なんかも解説してます)
シャッドテールマニアが語るウェイテッドフックのファイナルアンサー
みなさんはウェイテッドフックを使っていますか? そもそもウェイテッドフックって何?と疑問を持つ方にカンタンに説…
OSP「ドライブシャッド4.5インチ&6インチ」
ドライブシャッドもハートテール同様、シャッドテールワームです。おすすめは4.5インチと6インチで、ハートテール同様にボリューム感のあるサイズじゃなければ意味がありません。
ハートテールと何が違うの?ってところなんですが、個人的な使い分けとして、まずハートテールを軸に釣りをします。
そして、ハートテールでは食い切らないような場合、ドライブシャッド4.5に変更し、ハートテールよりボリューム&アピールをアップさせたい時にドライブシャッド6インチを使っています。
ちなみに冬のスモールマウスバスを巻きで狙う際は、ドライブシャッド4.5一択です。
経験上、ハートテール5インチは食わないけど、ドライブシャッド4.5は食う
まぁフィールドにもよると思いますので参考までに
カラーについてはハートテール同様にお好きなカラーでOKです。ただハートテールよりもカラーがめちゃくちゃ多く、迷ってしまうという方は、やはりナチュラル系がおすすめです。
理由は冬は水中の堆積物が沈み、水がクリアアップしてきますので、その水の色に合わせた考え方だと、やはりナチュラル系が冬の定番カラーと言えるからです。
ドライブシャッド4.5インチ
OSP DoLive Shad ドライブシャッド 4.5 ライブリーワカサギ
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4.5インチにベストなフックはTNSオフセットのフックサイズは5/0です。
ハヤブサ(HAYABUSA) FF307 TNSオフセット5/0
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ドライブシャッド6インチ
OSP ドライブシャッド6” 102ソフトシェルスモーク
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4.5インチにベストなフックはTNSオフセットのフックサイズは7/0、ヘビーデューティーです。ヘビーデューティーとは通常のフックよりも太軸なのですが、6インチを食ってくるヤツはバカでかい可能性もあるため、パワーに負けないフックを選択することをおすすめします。
ハヤブサ Hayabusa ハヤブサ TNSオフセット HD ヘビーデューティー
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ギークス「マツラバ」(スイムジグ)
ハートテールとドライブシャッドをトレーラーとして使用する場合を考え、スイムジグも冬にめちゃくちゃおすすめのリグです。
ウェイトの幅が広いため、ウェイテッドフックよりも重いものをセレクトすれば、かなり深いレンジを引けますし、マツラバをおすすめする本当の理由はその形状による、ルアーの動きなのです。
ヘッド部がカップ状になっており、そのカップが水を受けて、ルアーが肩を揺らすように横揺れするんです。これがもう人間が見ていても「釣れそう!」って感じで個人的に愛してやまないルアーの一つです。
トレーラーとしてハートテール5インチ、ドライブシャッド4.5インチはベストで、ドライブシャッド6インチは微妙です。
とにかく冬の一発をストロングに狙いたい方は、スイムジグ、シャッドテールの釣りをやりきって見てください!1シーズン投げ込むと、一番効率の良いルアーだということが理解できると思います!
マツラバスイミング 3/16oz #01(スカッパノン・ブルー/メロン)
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冬におすすめのワーム(スピニングタックル&ベイトフィネス編)
レイドジャパン「オカエビ2.5インチ」
一見すると、スモールラバージグのトレーラー専用ワームのようにも見えますが、実はダウンショットリグやスプリットショットリグ、ジグヘッド、ライトテキサスにと、幅広く対応する万能選手です。
各パーツはとても繊細でハイレスポンス。僅かな水流でもよく動きます。
つまり、スローに動かしてもパーツがしっかり動いてくれるわけです。←このスローに動かせることが冬の釣りには必須!
よって、短い移動距離でバスにハイアピールでき、冬のスローなバスに口を使わせることができるのです。
エビが多くい生息しているようなフィールドではマストアイテムになるでしょう。
カラーについてもクリアアップする冬の水色に合わせて、ナチュラル系をベースに組み立てるとよいでしょう。
ショートバイトが続くようであれば、シルエットをはっきりさせる意味で、グリパン系なども持っておくと良いです!
レイドジャパン オカエビ 2.5インチ 018 モエビ
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ゲーリーヤマモト「レッグワーム2.5インチ&2.9インチ」
今や、プロ御用達のトーナメント仕様爆釣ワーム。タフコンディションでとても頼りになる存在です。
ジグヘッドでもよく釣れますが、冬はスプリットショットリグやダウンショットリグで使ってみてください。
使い方は上記のオカエビと似ていますが、ベイトが小魚ならレッグワームがマッチ・ザ・ベイト。
レッグワームの動かし方の肝
2.5インチ2.9インチどちらにも共通する動かし方が、「緩急」です。
レッグワームは緩急を付けることで、「プルルッッ」っと動くルアーなので、シェイクして微振動で動かすというよりは、リアクションで跳ねさせて食わすようなルアーなのです。
レッグワーム2.5インチ
2.5インチは基本スピニングタックルで使用します。
オカエビと少し違う使い方を推奨していて、オカエビはスローな食わせメインのサブでリアクション、レッグワームはリアクションメインのサブで食わせ
そんな感じに使い分けています。
ですので、基本はダウンショットリグで使用し、シンカーは1.3g〜2.4gといった感じで、シェイクで食わせをまず試し、食わなければリアクションメインに切り替えます。2.4gの重めのシンカーに変えロッドを上下に「ピッ」「ピッ」という感じで動かしてアクションさせます。
ゲーリーヤマモト Gary YAMAMOTO レッグワーム 2.5インチ 002 スモーク ソリッド J80-10-002
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レッグワーム2.5インチに最適ダウンショットシンカー
1.3g (3/64oz)
ジャッカル(JACKALL) タングステンカスタムシンカー ダウンショット 3/64oz
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1.8g (1/16oz)
ジャッカル(JACKALL) タングステンカスタムシンカー ダウンショット 1/16oz
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2.7g (3/32oz)
ジャッカル jk tgシンカーダウンショト 3/32oz
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レッグワーム2.9インチ
2.5インチより少し大きいモデルの2.9インチという絶妙なサイズ感
こちらはベイトフィネスタックルメインで使用します。8〜10lb程度のラインに3.5g〜5g程度のシンカーでリグはダウンショットリグです。
動かし方は2.5インチ同様、シェイクで食わせをまず試し、食わなければロッドを上下に「ピッ」「ピッ」という感じで動かしてアクションさせます。
ゲーリーインターナショナル 2.9”レッグワーム 042ウォーターメロン ソリッド
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レッグワーム2.9インチに最適なダウンショットシンカー
3.5g (1/8oz)
ジャッカル(JACKALL) タングステンカスタムシンカー ダウンショット 1/8oz
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D style「トルキーストレート3.8インチ」
ネコリグは短い移動距離でボトム付近のバスに長時間アピールできるため、ボトムにゴミが少なければ試してみる価値ありです。
そんなネコリグで扱うのにピッタリのトルキーストレート。フィネスの帝王、青木大介プロが細部にまでこだわって手掛けたストレートワームです。
ロッドワークだけでなく、フォールや倒れこみ時にもアクションを発生してくれるので、常に魚にアピールし続けてくれるワームなのです。
ネコリグだけでなく、ジグヘッドワッキーやスプリットショットリグでも活躍してくれるので、1パック持っておいて損はありませんよ。
トルキーストレート3.8インチの水中映像があったので貼っておきます
ネコリグに関しては、過去にめちゃくちゃ細分化して記事化したことがありますので、下記のネコリグに関するカテゴリーより気になる記事をご覧ください!
「隙があればバス釣り」をコンセプトにしている管理人による、バス釣り情報発信ブログです。初心者向けのコンテンツから私の釣り日記まで、バス釣りに関するコンテンツを…
トルキーストレート3.8Cブルーギル 有頂天
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ネコリグに必要なシンカーは、ジャッカルのネイルシンカーが抜けづらくおすすめです。
用意するウェイトとしては、1.3gをベースとして、1.8g、2.4gまであると良いでしょう。
1.3gは普通にフィネスに使い、水深が流れがある場合は1.8g、リアクション(ロッドを上下に煽ってルアーを跳ねさせるような動き)で使う場合は2.4gといった感じです。
ジャッカル(JACKALL) タングステンカスタムシンカー ネイルシンカー 3/64oz
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ジャッカル jkタングステンカスタムシンカー ネイル 1/16oz
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ジャッカル JACKALL タングステンカスタムシンカー ネイルシンカー 1/13oz
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冬におすすめのハードルアー
ワームに続いて、次は冬におすすめのハードルアーを紹介していきます。
ちなみに冬は釣りがシンプルになるため、紹介するハードルアーの種類もかなり絞られ、ジャンルとしては下記となります。
冬におすすめのハードルルアーのジャンル
メタルバイブ(メタルバイブレーション)
スピナーベイト(秋寄り、春寄りの冬)
これらのジャンルの中からおすすめの商品を紹介していきますね!
OSP「ハイカットSP」
まずはじめに紹介するのはシャッドです。
シャッドは低水温期になくてはならない存在で、冬のハードルアーの中では一番食わせのルアーにあたるポジション。
中でも、OSPのハイカットはオールマイティにバスを誘える優秀なシャッドとなっています。
トゥイッチでは切れのいいダートアクションを披露し、タダ巻きでは超ハイピッチなアクションまでこなすのです。
その上、カバー回避性能も兼ねそろえており、多様性に富んだシャッドとなっています。
タダ巻きによるストップ&ゴーや、トゥイッチを交えてからのポーズでタフコンディションのバスに口を使わせましょう。
ちなみにOSPのシャッド「ハイカット」には、いくつかの種類がありますので、かんたんに解説していきます。
SPとはサスペンドモデルの略です。サスペンドとは水中で止めた時にその場で一時停止する(浮かない・沈まない)を意味します。
Fとはフローティングモデルの略です。サスペンドは水中で止まりますが、フローティングは浮き上がります。
DRとはディープレンジの略で、通常モデルより深く潜ります。DR SPは深く潜って、水中で止まるモデルです。
DR Fは深く潜って、浮き上がるモデルです。
ここでは初心者に向けて、冬のおすすめを紹介していますので、SPモデルを使うと良いでしょう。冬のバスは動きがスローなため、浮き上がるルアーについてこれないため水中で止まるSPモデルが最適なわけです。
但し、根がかりしやすいため、使用する際は「ゆっくり丁寧に」を心がけてくださいね!
オー・エス・ピー osp high cut sp ハイカット sp h04 黒金オレンジベリー
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レイドジャパン「レベルバイブブースト」
メタルバイブレーションのようで、少し違うルアー「レベルバイブブースト」
ベイトで使えるウエイトもラインナップされていますが、是非一度軽いウエイトのモデルをパワーのあるスピニングタックル+PEの組み合わせで使ってみてください。
PEの浮力とルアーの軽さを利用して、メタルバイブレーションではできないようなリフト&フォールアクションを持続的にできるのです。
ハイアピールでありながら、手前に移動しにくいので、移動距離を稼げます。
オカッパリアングラーの方は是非一度お試しください。
使用するウェイトについて
レベルバイブブーストのウェイトラインナップは
のような感じで6つに分かれていますが、スピニングであれば5g〜7g、ベイトフィネスであれば5g〜11g、ベイトタックルであれば11g〜18g
このあたりの領域で考えればOKです。
初心者におすすめなのは7gあたりをスピニングタックルで投げるのが良いかと思います。
レベルバイブブーストを使う上での注意点
この手のメタルバイブ系のルアーはリフトアンドフォールで使用することが多いため、非常に根がかり安いのが最大のデメリットです。
ですので、できれば何が沈んでいるか分からないような場所では、まず根がかりづらいリップ付きのシャッドなどを投げて、沈みものがあるようならあまり使わないほうがよいでしょう。
レイドジャパン レベルバイブ ブースト
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エバーグリーン C.Cラウンド
エバーグリーン(EVERGREEN) ラバージグ CCラウンドウィードレス 3/8oz ブラック/パープル #03
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エバーグリーン(EVERGREEN)
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コンパクトなラウンドタイプのラバージグ。
ハードボトムやブッシュなどのライトカバーなどこれ1つでオールラウンドに対応してくれ、コンパクトサイズがタフコンディションのバスにも違和感なく口を使わせてくれます。
コンパクトでも、ある程度が重量のあるモデルなので、フォールによるリアクションバイトも誘えます。
また、バスが浮いていると感じたら、ミドルレンジをシェイクしながらスイミングすることも可能。
一年を通して心強い味方です。
エバーグリーン Dゾーン
エバーグリーン(EVERGREEN) スピナーベイト Dゾーン ダブルウィローリーフ 3/8oz スーパーホワイト #04
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エバーグリーン(EVERGREEN) 2012-02-06
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シャローのデカバスを狙うにはスピナーベイトが有効になります。
ハイシーズンはリアクションバイト狙いで使いがちなスピナーベイトも、冬場はスローに巻くことがポイントです。
岸沿いに残った枯れたアシや、ウィードにつくバスを狙うには比較的のスローに巻いても強いバイブレーションを生むDゾーンが最適です。
また、Dゾーンのスローロールはリップラップやテトラを攻めることもできる優れもの。
冬の河川は水が濁ることも多いので、パワフルなスピナーベイトは1つ持っておきたいですね。
エバーグリーン ワイルドハンチ
エバーグリーン(EVERGREEN) クランクベイト モードクランク ワイルドハンチ 9.6g 5.2cm ブルーバックチャート #28
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エバーグリーン(EVERGREEN)
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日本を代表するクランクベイト「ワイルドハンチ」
少しシャッドライクなナチュラルなアクションながらも、太いラインを使用してもしっかりアクションし続け、カバーにも強いので、冬でもシャローで餌を捕食する大きな個体を狙うのに適しています。
リップラップやレイダウンといった水中の障害物に当てて、リアクションバイトを誘いましょう。
清水盛三プロも冬にガンガンこのルアーを投げ、デカバスをキャッチしておられます。
水深1.5mあたりを泳いでくれるオリジナルに対して、2.5mまで潜行する「ワイルドハンチ 8フッター」やSR(あまり冬に出番はないかも)もあるので、揃えておくと、いざという時に困らないで済みますね。
JACKALL(ジャッカル) バイブレーション TN60 サイレント 60mm 12g 雷切シブ金
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JACKALL(ジャッカル)
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コンパクトでありながら、凄まじい飛距離のキャストが可能。
ボトムに立つので、根掛かりやごみを拾いにくいのが人気の秘密。
アクションはタイトかつ力強く、ボトムにお腹をつけて無気力になっているバスを狙うのにもってこいです。
近年は、トリゴンという常識を覆すほどの飛距離が出せるモデルが発売され、人気を博しています。
今まで届かなかったスポットまでバイブレーションをブン投げたいというオカッパリアングラーの方は要チェックです。
DEPS サーキットバイブ
デプス(deps) バイブレーション サーキットバイブ 3/8oz 47mm メタルアユ #10
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ボディーにサーキットボード使用したことで、従来のメタルバイブ以上のハイピッチ&ハイレスポンスアクションが実現可能です。
メタルバイブ冬の超定番テクニックであるリフト&フォールも、動き出しが早いので短い距離で無駄なくバスにアピールできます。
ボディーをサーキットボードにしても、飛距離は従来のメタルバイブレーションに負けません。
ウエイトバリエーションも豊富で、琵琶湖のような広大なフィールドから小規模野池までカバーしてくれます。
イマカツ ダルド100
ダルド100 サスペンド 3Dリアリズム (#725 3DRフラッシュ砂喰鮎)
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コンパクトながら十分な飛距離のキャストが可能なイマカツのジャークベイト。
スリムなボディーは冬のバスにも食べやすいサイズでありながら、その大きなダート幅と俊敏さはバスのスイッチを一瞬でオンにしてくれます。
冬でもボトムにお腹をつけず、中層に浮いていることがよくあります。
バスがシャローにいてる、浮いていると感じたら試してみてください。
少し大きい115㎝もラインナップされているので、状況に応じて使い分けてみましょう。
さいごに、冬のカラーセレクトについてのお話。
といっても、春のように赤が効く、みたいなこれといった色はないですが…
冬に出番が増える色は、フラッシング系やチャート系です。
河川などは白濁りしやすいですし、クリアなフィールドでも、夏に比べて光量が少なかったり、日が傾くのが早いからです。
特に、フラッシング系はリアクションバイトの誘発できるカラーなので、冬の動けないバスには必要不可欠なカラーです。
ワームもある程度の濁りを想定して、ブラックのようにシルエットがはっきり出るものを用意しますが、グリーンパンプキンのような定番カラーも絶対持っておくのがいいでしょう。
これだけ多くのルアーをご紹介しましたが、あまり頻繫にローテーションし過ぎず、坊主覚悟で1つのルアーを突き通すのも上達のカギです。
冬は長いので、春に向けての練習期間ぐらいの気持ちで臨んでみるのもいいでしょう。
私なんて、ビッグベイト一本でやり通す日もあります。そして釣れます。数年に一度ですが・・笑
それでは、良い釣りを!
バス釣り歴13年。関東在住。既婚、4歳の娘と妊婦の嫁が居ますが、週2ペースで隙あらばバス釣りしてます。以前はボートで釣りしてましたが、最近はオカッパリがメイン。ブログでは、今までの経験やノウハウを活かして初心者の方に向けた情報や釣具のレビューなどをテキトーに書いています。詳しくはプロフィールをご覧ください。
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管理人のサカナです!!
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月:  2016年4月
月別アーカイブ: 2016年4月
2016年4月26日 みつばち日記
今日もいいお天気でしたね。 もも組さんは、お散歩カーに乗っておさんぽに行き、そら組さんは、園庭でお山に登ったり、降りたりしたり、地面のアリさん探しをしたりしました。お山に登るのはだいたいできましたが、降りる時尻込みしてし …
園庭で遊びました。そして、もも組さんの給食風景です。
2016年4月25日 みつばち日記
お休み明けの月曜日、元気に登園してくれました。 土日はお祭りに行ったお友だちも多く、「お祭りに行ったよー。」とお話ししてくれたお友だちもいました。 今日は、もも組さんは園の周りをお散歩して、そら組さんは園庭で遊びました。 …
鯉のぼり製作をしました。そして、もも組さんの給食風景です。
2016年4月19日 みつばち日記
もうすぐ 「こどもの日」ですね。 今日は、鯉のぼり製作をしました。 もも組さんも、だいぶ落ち着いてきました。 もも組さんもそら組さんも、2~3名ずつ呼ばれて、鯉のぼりの形の色画用紙にスタンプを押して、背中の模様をつけまし …
お散歩したり、園庭で遊びました。
2016年4月13日 みつばち日記
4月に入園したお友だちも、だんだん慣れてきました。 今日は、お散歩カーでお散歩に出かけたり、園庭の遊具で遊んだりしました。 先日新しく設置された「くじらハウス」に登ったり降りたり、中にもぐったりしました。今日は まだ 先 …
2016年4月11日 みつばち日記
今日の給食は、たけのこ混ぜご飯 焼き魚(さば) かぼちゃの甘煮 豆腐と春キャベツのすまし汁でした。筍は九州産で新物を使いました。かぼちゃは沖縄産、春キャベツは地元入間市産です。春らしい献立でおいしくいただきました。 そら …
園庭に新しい遊具ができました
2016年4月10日 みつばち日記
昨日の午睡中に、この園舎を建ててくれた工務店さんが、園庭に新しい遊具を作って持ってきてくれて、設置してくれました。 今日、さっそく、休日保育のお友だちが遊びました。 「くじらハウス」という名前で斜面を登ったり、降りたり、 …
新入園児さんも給食を食べました。
2016年4月6日 みつばち日記
今日から、新入園児さんも給食を食べました。 今日の献立は、白いご飯 鶏肉のごまみそ焼き コーンとほうれん草の和え物 大根と豆腐の味噌汁でした。 赤ちゃんは、同じ食材から取り分けて作った離乳食とお粥を食べました。 少し緊張 …
入園 進級 おめでとうございます。そして、今日の給食です。
2016年4月4日 みつばち日記
H28年度のみつばち保育園は、4月1日からスタートしました。 ここ2、3日寒の戻りで 肌寒く、体調を崩してしまったお友だちも何人かいました。 まだ慣らし保育で、午前中のおやつの後に帰ってしまうお友だちも何人かいました。 …
8月9月生まれのお友だちのお誕生日会をしました
みつばちファームでお芋掘りをしました
~園庭の様子~お願い~
みつばちファームへナスとピーマンの収穫に行きました、そら組さんの給食の様子
〒358-0023 埼玉県入間市扇台2丁目3番31号1
ヨークマート入間扇台店裏
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ここのシェフは上海で修行を重ねて、日本にお店を出したそうです。なので味もとても本格的な中華。私は今までたくさんの上海料理を食べてきましたが、ここは本当に美味しいです。
素材も良いですが、火の入れ方やソースも完璧と言っていいでしょう。そして本当にどのメニューもワインと合う。
ここお店に用意されているワインはフランス産を中心に、ヴィンテージ物もたくさんありました。ボトルではなくグラスで頼んでもしっかり良い質のワインを提供してくれます。
ここのお店でお酒を飲むなら紹興酒よりもワインをオススメしたいですね。今までにない新しい中華の形です。そして確かに味は中華なのだがどこかフランス料理を彷彿とさせる…。これがヌーベルシノワというものか!
もう、友人とふたりで感動が止まりません。丁寧に調理された料理はどれも美味しく、サービスも心地いいものでした。
真っ黒なフカヒレとパンの組み合わせが素晴らしい
そしてここに来ていちばん楽しみにしていたフカヒレの時間。遊龍特製のフカヒレ姿煮。出てきてびっくり真っ黒なんです!
一口食べてみると美味しい!蒸しパンと一緒に食べるのですがそのパンも美味しい!!繊細な火入れと手間がかかっていることがわかる一品で、見た目が真っ黒なのは「醤油だれ」だそうです。かといってしょっぱいわけではなく、まろやかでとても上品な味。
聞いてみると、この黒いフカヒレのために通っている常連客も多いのだとか。うん、納得。ワインとこのフカヒレならいくらでも食べ続けることができてしまいそうです。
フカヒレに乗っているモヤシまで完璧と言えるこのフカヒレ。他のお店で食べてきたフカヒレとは全く別物です。味わいには深みがあり、粘りが強く、かといってしつこさのない…とにかく美味しい!シェフの素晴らしいセンスに拍手を送りたい気分になりました。
この醤油だれと、ほんのり甘みのある揚げパンがまた最高に合います。パンはそのまま食べても美味しいです。生地をうどんのように伸ばしてからまとめているらしく、断面がとっても綺麗。
外はカリカリで中はふわふわ。このパンとフカヒレだけでも、ここが素晴らしいお店だとわかっていただけるはずでしょう。
食材にも調理法にもこだわったメゾン・ド・ユーロンの中華
メゾン・ド・ユーロンのワインに合う中華料理たちは、どれも本当に上品な味。そして他のお店とは一線を画します。こちらは麻婆豆腐。これもワインと合ってしまう不思議さ。
メゾン・ド・ユーロンの料理はどれも、火の通し方が神がかっていると感じました。油っぽくないのにしっかり中華に仕上がっているところが素晴らしい。
この火入れの技術は上海で修行を積んだシェフだからこその技なのでしょう。塩味の利かせ方も丁度良く、料理がしつこくならないで上品に仕上がっているのも技術があってこそなのではないでしょうか。
私の中で、赤坂の裏路地にポツンとあったこのお店は、唯一無二の孤高の存在に変わりました。
ちなみにコースは10000円〜20000円程のものが何種類か用意されているので、いろいろなシーンに合わせてチョイスすることが可能です。
しかしやっぱり、高いコースほど食材が高級なものになっていくので、一度試して欲しいですね!
シェフの実力も店内のサービスも素晴らしい
美味しくて上品で、重くないメゾン・ド・ユーロンの料理の数々。店内も清潔感があり、店員の対応もしっかりしていて居心地がいい。
常連が多いことにも納得がいく、レベルの高い中華ですね。この実力は実体験で味わっていただかないと伝えきれません。
料理は素材が命と言いますが、メゾン・ド・ユーロンでは季節感のある野菜をたくさん使っていて、きつい香辛料などは使っておらず、ナチュラルで上品な中華が提供されています。これぞ「食在広州」の歴史・伝統ということでしょうか。
個室の部屋ではビジネスでの接待でも重宝しそう。久しぶりに都内でこんなに美味しい中華が食べられて、私はとても満足しました。
堅苦しくなく素晴らしいサービスを満喫できたので、私もここの常連客の仲間入りしてしまいそうです。
メゾン・ド・ユーロン (酒家_遊龍) - 赤坂/上海料理/ネット予約可 | 食べログ
メゾン・ド・ユーロン/酒家_遊龍 (赤坂/上海料理)の店舗情報は食べログでチェック!旬の食材をふんだんに使った中国料理をおしゃれな室内で。 【個室あり / 禁煙 / ネット予約可】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。
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ワインフカヒレメゾンドユーロン
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私が実際に成功しました!運動せずに痩せられるダイエット方法!!
気づいたらお腹の肉がヤバい!だけど運動は好きじゃない!そんな私が、運動もせずに痩せるダイエット法を独自に編み出し、まんまと3ヶ月で激痩せすることに成功した記録です。自分で食事のルールを決めて、基本的に運動はせずにダイエットを成功させる秘訣とは!?
高血圧予防で期待大!カリウムの効果や多く含む食品
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最高の北海道フレンチを堪能!レストランマッカリーナへ
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⑥保育園から受け入れOKの連絡が来たら、マッチング成立(予約完了)
Q一時保育を利用できない日、時間はありますか
保育園毎に異なります。詳しくは、検索結果から各保育園の詳細をご確認ください。
Q預けられる時間はどのくらいですか
各保育園の営業時間や詳細情報をご確認ください。はじめて一時保育をご利用の場合は、お子さまへの負担も懸念されるため、長時間(約2~3時間以上)のお預けはおすすめしていません。
Q利用料金はかかりますか
miteteのご利用料金は、料金プラン(リンク)をご確認ください。
※保育料は別途、各保育園の規定に基づいた利用料金が発生します。
Q面談とはどのようなものですか
弊社の専属スタッフ(保育士等の有資格者)とLINE通話を使用したWEB面談を実施しています。保育園側が、安心、安全にお子様をお預かりできるよう、ご登録情報やお子さまの健康状態、生活の様子などを確認させていただきます。また、miteteや保育園のご利用に関する注意事項などのご案内も致します。保育や子育てに関してのご相談も同時に受けてますので、是非気軽にお話しください。
詳しくは、以下の記事をご参照ください。
事前面談は何をするの?
※面談時の通信費はユーザー様のご負担となります。
Q面談時の注意・持ち物
お子さまの様子も併せて確認しますので、必ず母子同伴で行っています。母子手帳のご用意をお願いします。
面談時間は、miteteのサービス説明と併せて30分~1時間程度です
Q面談日時、予約について
平日10:00-18:00にて受け付けています(土日祝お休み)
必ず予約ができるとは限りません。miteteは、選択いただいた保育園に予約のリクエストを送信し、保育園が状況に応じて受け入れの可否を判断します。保育園は、在園児の数や職員の人員、行事ごとの都合などにより判断します。
Qマッチングを成立させたい
保育園の受け入れ態勢(在園児数、スタッフの人員など)によって判断されるため必ずマッチングが成立するとは限りません。成立率を上げるためには保育園を一園に絞らず、複数の保育園を選択されることをお薦めします。ただし、同じ日時のリクエストを複数送ると、保育園側が混乱したり複数の保育園で予約が重複する可能性がある為、お控えください。同じリクエストを複数件送ってしまった場合は、メニューのリクエスト一覧から、該当のリクエストのキャンセルを必ずお願いします。
Qどのように連絡が届きますか
ご登録いただいているメールアドレスに、マッチングの成否が通知されます。
Qいつ結果がわかりますか
保育園側は受け入れ前日まで回答ができる形になっているため、現時点では明確にご案内ができません。ただし、できるだけ早く回答いただくように保育園にはお願いしています。
リクエスト時に選択が可能です。ただし、リクエストの希望を複数選択(月額有料プランのみ)する場合は、最初に受け入れOKの回答をした保育園とマッチングが成立します。優先順をつけることはできませんので、強いご希望がある場合は、希望の保育園のみ選択してリクエストを送信してください。
Q保育園に直接連絡をしても大丈夫ですか
一時保育の利用に関するお問い合わせや保育園の見学等のご連絡は直接していただいて構いません。ただし、リクエスト状況の確認や、受け入れができない回答に対するお問い合わせはお控えください。リクエストに関するお問い合わせは、直接弊社までお願いいたします。(a href="/contact">https://mitete.jp/contact)
また、マッチング成立後のキャンセルにつきましては、ユーザー様より保育園へ直接ご連絡頂くようお願いしております。
Q送信したリクエストをキャンセルしたい
リクエスト中(マッチングが決まっていない状態)であれば、メニューのリクエスト一覧からキャンセルができます。ただし、マッチングが成立している場合は、保育園へ直接ご連絡ください。キャンセル規定は、保育園によって異なります。キャンセル料が発生する場合もあるので、詳細情報を必ず確認の上ご利用下さい。また、無断欠席等保育園へのご迷惑となるような行為は禁止しております。
即日予約ではご利用当日〜2日前までのリクエストを受け付けます。但しマッチングの可否については、保育園の状況次第ですので、必ず予約ができるとは限りません。(ご利用当日の3日前までの受付けは、通常予約となります)
通常のリクエストと同様に、ご利用いただけます。但し、ご利用日時とリクエストの受付日時に限りがあります。
利用可能日時:月〜金曜日/当日13時以降
リクエスト受付日時:月〜金曜日/ご利用前日15時〜当日9時
例)月曜日13時以降ご利用の場合、日曜日15時〜月曜日9時までリクエスト可
利用可能日時:火〜日曜日(※)/各園の営業時間による
リクエスト受付日時:月〜金曜日/ご利用前日の15時まで
例)日曜日ご利用の場合のみ、金曜日の15時までリクエスト可
※土日祝は窓口がお休みの為、リクエストの受付はいたしかねます。
※日曜の一時保育ご利用を、即日予約で行う場合は、前日(土)のリクエストでは受付できません。2日前(金)15時までにリクエストをお願いします。
Q即日予約のマッチングはいつわかりますか
即日予約の マッチング可否は、下記の時間に、ご登録いただいたメールアドレスに送信されます。
当日の10時〜11時30分
前日(又は2日前)の16時〜18時30分
メール送信後、保育園から確認のお電話が入ります。必ずご対応下さい。
リクエストのキャンセルについて
Qリクエスト中の保育園をキャンセルしたい(マッチング成立前のキャンセル)
ログイン後、「リクエスト一覧」よりキャンセルください
Q予約した保育園をキャンセルしたい(マッチング成立後のキャンセル)
保育園へ直接ご連絡ください
キャンセル規定は、保育園によって異なります。キャンセル料が発生する場合もあるので、詳細情報を必ず確認の上ご利用下さい。また、無断欠席等保育園へのご迷惑となるような行為は禁止しております。
Qキャンセルに関する注意事項、キャンセル料について
・マッチング成立後は、原則キャンセルはできません。体調不良など、やむを得ない場合は、保育園に直接ご相談下さい。
・マッチング成立後のキャンセルは、保育園の規定によりキャンセル料が発生する場合があります(各園の詳細情報をご確認ください)
・ご連絡無しのキャンセル(無断欠席)が発覚した場合は、弊社のサービスのご利用を制限させていただく場合がございます。
・マッチング確定からご利用時間までに、保育園からの連絡にご対応いただけない場合、キャンセル扱いとさせていただく場合がございます。
Qご利用プランについて
miteteをご利用頂くには、「ベーシック」「プレミアム」「スペシャル」のいずれかのプランに必ず加入頂く必要があります。
詳しくは、こちら(プラン説明ページリンク)をご確認ください。
Qお支払い方法について
現在、クレジットカードのみご利用いただけます。
お支払い方法の設定や変更は、こちら(変更ページへのリンク)から出来ます。
Q課金発生のタイミング
月額料金の課金は、お支払い情報の登録日が更新日になり、毎月同日に課金が発生します。ただし、月末に日付が存在しない場合は、その月の末日が更新日になります。
例:31日が更新日の場合、4月の更新日は30日となります。
従量課金は、マッチングが成立した時点で発生します。リクエスト中またはマッチングが不成立の場合は課金は発生しません。
Qプランを変更したい ①ベーシックからプレミアムまたはスペシャルへアップグレード
こちら(プラン変更ページへのリンク)からプランの確認・変更が出来ます。
ベーシック(月額無料)からプレミアムまたはスペシャル(月額有料)へのプラン変更は、登録後すぐに適用されます。登録時点で、最初の月額料金が課金されます。
Qプランを変更したい ②プレミアムからスペシャルへアップグレード
こちら(プラン変更ページへのリンク)からプランの確認・変更が出来ます。
プレミアムからスペシャルへの変更は、変更後すぐにプランが適用されます。スペシャルプランの初回月額課金は、翌月更新日になります。翌々更新日の前日までは、プランの変更や解約はできませんのでご注意ください。
Qプランを変更したい ③スペシャルからプレミアムへダウングレード
こちら(プラン変更ページへのリンク)からプランの確認・変更が出来ます。
スペシャルからプレミアムへの変更は、翌更新日から適用されます(翌更新日前日までは、スペシャルプランでご利用いただけます)。プレミアムプランの初回月額課金は、翌更新日に発生し、以降プレミアムプランの適用となります。
Qプランを変更したい ④スペシャルまたはプレミアムからベーシックへダウングレード
こちら(プラン変更ページへのリンク)からプランの確認・変更が出来ます。
プレミアムまたはスペシャル(月額有料)からベーシック(月額無料)へのプラン変更は、変更した翌日0時より適用されます。翌更新予定日までの未利用日分の返金はございません。
Q現在の加入プランを確認したい
こちら(プラン変更ページへのリンク)からプランの確認・変更が出来ます。
Q「保育園見学を探す」とは、どのような機能ですか
TOPの「保育園見学を探す」から、見学できる保育園を検索・予約できます。一時保育を利用する前に、見学をしたい方は是非ご利用ください。また、一時保育を利用する予定が無くとも、見学を予約することは可能です。
見学予約は、miteteに保護者の情報が登録されていれば、面談や料金プランの設定をしていない方でもご利用いただけます。
Qどうやって利用しますか
TOPページの「保育園見学を探す」を選択し、一時保育の検索と同様に、現在地またはエリアを選択して保育園を検索してください。検索結果の中から、利用したい保育園を1園選択し、希望日時を3つ設定し、リクエストを送信してください。見学できる日時は、各保育園の詳細にある「見学について」をご確認ください。
マッチングの可否は、一時保育同様ご登録のメール宛に届きます。マッチングが成立したら、保育園から電話で連絡が届きますので必ずご対応下さい。
また、詳細な時間は、マッチング成立後に保育園と相談の上決定します。見学の方法や持ち物などは、マッチングが成立した保育園に直接ご確認ください。
Q予約をキャンセルしたい
リクエスト中(マッチングが決まっていない状態)であれば、メニューのリクエスト一覧からキャンセルができます。ただし、マッチングが成立している場合は、保育園へ直接ご連絡ください。無断欠席等保育園へのご迷惑となるような行為は禁止しております。
一部の保育施設(保育園や幼稚園等)で行っている、保育サービスです。冠婚葬祭や仕事などの他、買い物やリフレッシュなど利用用途に関わらずお子さまを一時的に預けることが出来ます。ただし、一部の保育園では利用条件に制限がある場合がありますので、詳しくは各保育園の詳細情報をご確認ください。
Qmiteteを退会したい
お手数ですが、メニューのお問い合わせ(https://mitete.jp/contact)よりご連絡ください。
退会する場合、miteteの一時保育予約・見学予約に関するご利用が一切できなくなり、再度ご利用の場合は改めて登録や面談が必要となります。


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text:
Google Cloud 主催の招待制特別トレーニングプログラムでバキバキに鍛えた件 - Yappli Tech Blog
今回は Google Cloud 様主催の G.I.G. プログラム という招待制特別トレーニングプログラムに参加し、 Google Cloud Professional Cloud Architect 認定試験に挑んだのでその記録を残したいと思います。
Google Cloud Innovators Gym Japan の略で、 Google Cloud の活用推進、コミュニティ醸成を目的とした招待制特別トレーニングプログラムです。
主に AWS を利用しており、業務でヤプリサービス全体のインフラ管理、運用を行っています。なので AWS Fargate や Amazon EC2 などを中心に主要なサービスは普段から親しんでおります。ちなみに好きなサービスは AWS CloudFormation と AWS IAM です。過去にAWSのソリューションアーキテクト – アソシエイトに落ちた経験があります(汗)
Google Cloud については Google BigQuery を中心としたデータ分析基盤中心に、 Google Compute Engine (通称GCE) や GKE なども一部扱ったことがあるという感じで正直経験は少なめです。
プログラムに参加してみて
詳細は割愛しますが、プログラムを通してやったことは以下のような感じです。(他の同期の方もブログを書かれているので是非ググってみてください) * 特別セッションへの参加 * もくもく会への参加 * 懇親会への参加 * Courceraによる学習(eラーニング的なやつ) * 試験対策 * 試験受験
特に Google Cloud の社員の方が行ってくれる特別セッションは基本的なことから深い内容まで教えていただくことができ、非常に貴重な経験ができました。 Google Cloud のインフラがいかに大規模で規格外かを垣間見ることができるセッションではワクワクが止まりませんでした。
Courcera では動画と Qwiklabs の組み合わせで、セクションごとに理解度チェックテストがあり経験が少ない人でも Google Cloud への理解力を上げるために非常に効果的な印象でした。元々英語のコンテンツを日本語化したものなので一部資料が英語のままだったりするのが少し気になりましたが、学習の妨げになるほどでは無いと思います。(コンテンツ自体がすごく充実しているので文句言えませんが)
また、もくもく会、 Google Chat によるコミュニケーション、オンライン懇親会など参加者同士や Google の方と交流できる機会など、モチベーションを維持できる仕組みも有り非常に充実した日々を過ごすことができました。
Google Cloud の試験のコンセプトとして、問題を丸暗記すれば合格できるというものではなく、各資格で想定している業務を現実的に遂行できることができるかどうかに重きをおいているようです。 Professional Cloud Architect であれば、実際にクライアントからの要件を元にアーキテクチャを考えて構築、運用ができるかとか。
なので G.I.G. プログラム のカリキュラムだけをこなせば誰でも合格できるのかというと、それだけでは難しく次のような学習も必須です。
模擬試験受けて実力をチェックし、苦手な分野の Google Cloud の公式ドキュメントを読んで理解を深める。
試験ガイドにあるケーススタディを読み込んでどういうアーキテクチャが適切か考える。
ネットで事例を調べる。(海外含め)
あと、コンセプトからすると邪道かもしれませんが、模擬試験の解説を調べたりするのも役立ちました。
私個人の3ヶ月間の学習時間としては、週5ぐらいで毎日30分〜1時間ほど Courcera をやったり、前述のような試験対策をやったりしていました。
あまり意志が強い方では無いので1時間勉強したら、1時間 Apex Legends (ゲーム)をするみたいな飴とムチ作戦でモチベーションを維持していましたw
コロナ禍ということもありオンラインでの受験も可能なようですが、常時カメラに映っている必要があったり、デスク周りにペン1本すらおいてはならないなど条件が厳しく環境を整えるのが大変そうです。
我が家はそんなに広く無いのでオンラインで受けるならお風呂がベストじゃないかという結論に至りましたが、試験中にWiFiでトラブったりするのも嫌なので結局試験会場で受ける事にしました(会場でのコロナ対策もしっかりしていたので、よほど理由がない限りは試験会場での受験がおすすめです)
さて、肝心の結果ですが…
無事合格できました!🎉
www.credential.net
過去に AWS SAA に落ちていることもあり(トラウマ)、正直かなり不安だったのですが G.I.G. プログラム のおかげで無事合格することができました。
普段から Google Cloud を網羅的に扱っている方ならまた違うのかもしれませんが、私の場合は今回のプログラムに参加していなかったら厳しかったのではと感じています。
この機会を頂けたことに感謝しつつ、今回の経験を活かして Google Cloud をもっと活用していきたいと思います!
もし運良くG.I.G. プログラム に参加するチャンスに恵まれたなら全力で参加することをおすすめします。次に招待されるのはあなたかもしれません。
Google Cloud GCP
modokkin 2021-09-07 15:34
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DataHubを活用した集計基盤の構築過程と工夫したことについて話しました #Yappli Tech Conference 2022


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text:
この知夫里島には、たくさんの自然と長い歴史があります。
国の名勝である高さ200メートルもある巨大な赤い岩壁の「赤壁」、壮大な隠岐島前のカルデラを360度望むことのできる「赤ハゲ山」、千年の歴史があり島の人々に愛される知夫一番大きい神社「一宮神社(天佐志比古命神社)」、夏になると観光客や島の子供たちの集まる「長尾海水浴場」や「渡津海水浴場」などたくさんの観光地、そして、その歴史があります。


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text:
9か月連載してきた についてですが、今回で一区切りとしたいと思います。今回の連載は、次の言葉から始まりました。
「マネジメントとは、科学であるとともに同時に人間学である。
客観的な体系であるとともに、信条と経験の体系である」
『マネジメント 』p.38
第一回目の昨年、2020年6月5日には、西洋には「人間学」にあたる言葉は存在しないこと、原文のhumanity、本来は人文科学と訳され哲学や心理学などを含む包括的な言葉であることを指摘し、「人間学」は、上田先生の翻訳に負うところが大である旨を書かせて頂きました。
ドラッカー教授は、「文化」についてこう述べます。
マネジメントは、文化とは無縁たりえない。それは社会的な機能である。したがって、文化に根づき、社会において責任を果たすものでなければならない。
日本文化に根ざしてきた「人間学」をマネジメントにどう生かすかは、日本におけるマネジメントの新しい課題といえます。9か月にわたって綴ってきた連載は、その嚆矢として何かの役に立てば幸いです。
しかし、上田先生をしてそう翻訳させた理由は、ドラッカー教授が持つ東洋思想への理解の深さにあったのだと思います。ひとり上田先生の思いということではないと確信しています。
それは、日本画に対するドラッカー教授の理解の深さを見れば明白です。つまり西洋の哲学の二分法・二元論(神と人間、主観と客観、現象と実在など)に対する、東洋思想の一元論(主客の一体、知行合一、心即理、現象即実在など)の差をよく理解していたということです。
詳細は、別の機会に譲りますが、水墨画の中に入り込んだ学生の事例を取り上げ、それを正しい在り方として紹介している姿がこれを象徴しています。水墨画というものに入り込む自己。そこから見えてくる新しい自己。このような世界観の中にドラッカー教授は、いたということです。
日本におけるマネジメントに「人間学」をどう生かすかを探索する旅はこれからも続きます。またこのテーマを取り上げることがあると思います。思索を深める時間を少し頂きたいと思います。


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痛みを騙し騙し生活をして、その 挙げ句に整形外科で受診してメスを入れなくてはならなくなる前に ・・。


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しかし、こちらのレッスンを受けてみますと、しっかりとしたサポートですし、私の力の及ばない運動はやらずに「頑張ればできる」運動指導をしてくださります。これは、本当に心強かったです。
その甲斐あって、今ではすっかり肩こりも良くなって、頻繁に通っていたマッサージも全く行かなくなりました。地味に運動が効いているようです。(笑)
また、先日、とある居酒屋さんで、後ろに倒れそうになりましたが、その手前で踏ん張って立っている私がいました。間一髪! これも地味に運動が効いています。(笑)
そんなことで、週1回のトレーニング日が楽しみなのです。
それに、小林先生は好感度のある方です。55分間のレッスンが楽しく感じるのは、先生のお人柄の部分が大きいと思います。
■岩城さん(女性)   2016年3月24日ご記載
ご本人様の希望で写真はございません。
岩城さんの主なトレーニングメニュー 2016年3月現在
・ストレッチポール → 肩ほぐし、姿勢改善
・ストレッチングボード → 足首の柔軟性アップ
・肩甲骨周り(菱形筋)の筋トレ → 猫背解消
・転倒予防運動(踏ん張り筋トレ)
・バランスボードでの歩行トレーニング → 歩き姿勢の改善
パーソナルトレーナー小林より、岩城さんへ
岩城さん、いつもありがとうございます。
ご入会当時よりも、足腰もしっかりとしてきましたし、体幹力もアップして、猫背姿勢も改善されてきています。
今では、ステップ台を使った片足でのバランス筋トレもこなされるようになりましたね。この筋トレは、脚力だけでなく、体幹力、力を出すタイミングが噛み合わせる、やや強度の高い運動です。これは、大きな変化と言えますよ。
何よりも、辛かった肩こりが良くなったことが嬉しく思います。これは、1つには姿勢の改善が効いているのでしょう。また、週1回トレーニングを楽しみにしてくださっていたことにも、嬉しく思います。
これからも引き続き、しっかりサポート!いたします。
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創業12年のパーソナルトレーニングどこでもフィット代表(大阪市阿倍野区)
健康運動指導士/介護予防運動トレーナー
運動指導歴29年超、テレビ出演多数、1万人超のパーソナルトレーニング指導実績、YouTubeチャンネルは登録者数1万人超。ハワイ州立大学医学部の人体解剖学実習に参加、医療機関との連携も図り、安全かつ効果的なトレーニング法を研究。
フィットネスクラブ、温浴施設に17年間勤務後、起業。「加齢に負けない筋肉づくり」「日常生活やスポーツの動作改善、パフォーマンスアップ」を得意とし、80歳代の方までの自重トレーニング指導。病院をはじめとする医療機関、教育機関、不動産会社などで講演・講師活動。パーソナルトレーナー指導者養成講座の講師も務める。
【テレビ出演】 毎日放送「ちちんぷいぷい」/朝日放送テレビ「キャスト-CAST-」/読売テレビ「ten.」/テレビ朝日「ナニコレ珍百景」/読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」/サンテレビ「4時!キャッチ」他
【講演・講師】 一般財団法人関西労働保健協会/経済産業省ヘルスケアサービス社会実践事業「医療運動マッチング対応トレーナー育成講習会」/徳島県教育委員会 /箕面市立病院/日本臨床運動療法学会(第36回)/ファインレジデンス枚方香里園(京阪電鉄不動産)特別講師/SSK /八尾市教育委員会/岸和田市民病院/南河内環境局組合 他多数 (敬称略)
小林素明の詳しいプロフィールはこちら
なぜ体幹トレーニングが必要なのか?
2016年10月12日
第35回日本臨床運動療法学会の参加記録 パーソナルトレーナー小林素明
姿勢改善、骨格矯正の筋トレ!3つの黄金のルールとは
筋トレをする人が陥りやすい3つの罠
膝のトラブル防止、歩き方の改善、腰痛予防、股関節のインナーマッスルトレーニング
股関節、膝痛予防、足太の防止の歩き方!3つの改善トレ法、整骨院イベント
自宅で腹筋!ウエスト引締め、腰痛予防、姿勢改善、便秘予防の3つの腹筋トレーニング
肩、背中、腰スッキリ!宇宙遊泳バランスボール、背骨と肩甲骨ストレッチで腰痛、肩こり解消
サブ3.5、タイム短縮、自己新!ランニングフォーム改善、骨盤コンディショニングトレーニング
姿勢改善トレーニング!筋肉の裏表(拮抗筋)を考えた筋トレ、ストレッチの仕方とは
トレーニングパーソナル肩こり個人指導
40才からのフィットネス
筋トレの個人レッスン!老化予防、足腰強化、体幹力アップのヒンズースクワット! 自宅トレーニング講座
パーソナルトレーニングの運動指導に「食事制限」があると思っていませんか? 運動Q&Aシリーズ1
パーソナルトレーニング
加齢に負けない筋肉づくり、分かりやすい運動指導法で定評!運動指導歴29年、TV出演多数、健康運動指導士の有資格者のプロトレーナーが完全マンツーマン指導!パーソナルトレーニングどこでもフィットはこちらです。
→関西医科大学健康科学センターKMF、大阪市健康局健康推進部すこやかパートナー所属、AED設置、ジム内の換気、レッスン毎の消毒管理
大阪市阿倍野区西田辺町1-19-1 アクセスはこちら
就寝中に足がつった!今スグできる痛み緩和、予防法マニュアル(ふくらはぎ、太もも、足の裏の筋肉の痙攣)
大阪市民の健康づくり!大阪市の情報誌にコロナ禍での運動不足対策「3つの大人の体力測定」「自宅フィットネス」の記事が掲載!大阪市すこやかパートナー 2022年8月
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階段は下半身を効果的に鍛えるフィットネス!正しいフォーム、綺麗な姿勢で階段の上り、下りをする方法
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4.2 wami careerでサポートを受けてみていかがでしたか?
4.3 転職やキャリアに悩んでる方にメッセージをお願いします。
5 メンターからのメッセージ
エージェントも驚く驚異の書類通過率
職務経歴書を作成し、3月からコンサルティングファーム8社へ応募を開始するとどんどん書類通過していきました。
半年前に自分で書いた経歴書の時と全く別人のようでした。
書類でかなり落ちる事を覚悟していたので自分でも驚いています
応募8社に対して、書類通過が6社!
「大手も中小もメーカーの企画営業のポジションからコンサルを目指す人は多くいますが、正直書類の通過率が高くて僕たちもびっくりしています」とエージェントさんから言葉いただきました。
彼女には営業として、ユニークな実績がたくさんありました。それらをどのように達成したのか?を実績欄に、どのようなスキルで多くの実績を積み上げてきたのかを自己PR欄に記載しました。
もちろんエージェントにも職務経歴書に関するアドバイスをもらい、応募前に修正しました。(元コンサルでもあるエージェントからのアドバイスは心強いです)
書類通過の要因は、彼女のユニークな実績はもちろん、タイミングがよかったことがあります。複数のコンサルティングファームで未経験者を募集していた時期だったことも、高い書類通過率の要因の1つだと考えています。
地方在住で東京に頻繁に来ることができないため、1日に4社と面接するなど、一気に転職活動を進めていきました。
最初の面接からオファーまで(GWを除いて)約1ヶ月。ここまで短期間のうちに、6社と面接をこなす姿に圧倒されてしまうほどでした。
毎日夜遅くまで仕事をして、それから面接の準備や選考課題の準備をする日々は体力的にもとても大変だったと思います。
転職活動の進め方は、人それぞれです。一気に応募して一気に進めて行く方もいれば、2〜3社ずつ応募して様子を見る方、1社に絞る方も。進め方に正解はありませんが、どのように転職活動を進めるにしても、絶対に転職を叶えてみせる!という熱意が大事です。
これまで転職を決めたメンティー達はもちろん、彼女からも熱意がひしひしと伝わってきました。
中小メーカーからコンサルへ
彼女の職務経歴書を初めて見た時、提携エージェントへの登録は難しいだろうと思いました。私が採用担当者ならば、即不採用にする。それくらい内容もフォーマットも酷いものでした。(今だから正直に言っちゃいます!)
また、地方の中小メーカーからコンサルへ、正直そんなことが可能なのかしら?とも思いました。ですから、サポートをお断りしたのですが、彼女の転職活動の様子を見ていて、職務経歴書だけでは判断できないことがたくさんあること、大手からではなくてもコンサルタントになるルートはあることを学ばさせていただきました。
転職おめでとうございます!
新天地でのご活躍、お祈りしています!
以下、感想をいただきました。
なぜ転職しようと思いましたか?
現職の会社をとにかく辞めたいと思ったのがきっかけです。
初めて退職を決意したのは昨年の3月ですが、下記2点の問題があり、なかなか前に進めませんでした。
まず、地方から実家のある東京へ戻りたい思いはあったものの、転職活動をする事自体ハードルの高さを感じていました。
そして、今のような働き方で一生「営業職」を続けられる自信もなく、好奇心も旺盛な為、職種を変えたいという気持ちもありましたが、「何をしたいのか」が分からずモヤモヤした日々を送ってしまいました。
wami careerでサポートを受けてみていかがでしたか?
エージェントに通う覚悟をしていましたが、スマホを介してのやり取りでほぼ完結出来た
自分の棚卸しを出来た(経験、出来る事、やりたい事、キャリアプラン)
世の中にたくさんある中から、良いエージェントさんをご紹介いただいた
心の支えになってくださった
エージェントさんに会う前に職務経歴書の添削をしていただいので、整理できて、しっかりエージェントさんと話すことが出来た
「Wamiさんみたいになりたい」という目標になってくださったので、道筋を描きやすかった
転職やキャリアに悩んでる方にメッセージをお願いします。
とにかく踏み出す勇気が大事です。
不安や不満をまずは吐き出す事から始めてもいいと思います。
私自身、溜め込んだ様々な思いを吐き出す事で、やりたい事やなりたい姿が見えてきました。先延ばしにせず、前進してみると自分にとって良い結果が出ると思います。
メンターからのメッセージ
不安や不満って自分の中にあるニーズだと思います。
人は行動するためには自分だけの理由(=モチベーション)が必要です。
このニーズはあなたの動かす大きな理由になるのです。
wami careerでは、最初に転職の条件を設定します。これは転職活動を行なっていく間に変わっていくことがありますが、転職活動を進めていく中で軸となります。
転職することで叶えたいことは何か?どのような自分になりたいのか?自分の中にあるニーズを探り、それを叶えるために転職をすることでキャリアをつくっていこう!そのようなポジティブな気持ちを持って働く人が1人でも増えたらなと思います。
他のコンサルへの転職事例はこちらをご覧ください。
wami careerではコンサル転職に強い転職エージェントとも提携しております。
コンサルへの転職を考えている方は、無料セッションへお申し込みください。
マーケティング・商品開発
CS・カスタマーサポート
秘書・アシスタント・事務
メンタリングセッション
『wami career』では、転職のプロがマンツーマンで求職者の転職活動をサポートします。求職者の強みの言語化・職務経歴書作成・面接対策を一緒に行うことで、内定獲得を目指します。


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2.1 CDを使えば英語が苦手なママでも大丈夫!
2.2 最終的には英作文もできてしまう画期的な教材
2.3 【自宅学習で英語】他の表現が必要だと思えたら…
3 文章の丸覚えが英語好きにつながる!
英語に興味を持つには英語独特の音に注目させる
英語を聞くと、日本語にはない発音が耳につきますよね。例えばLとRの下を巻いたような音や、TやCのような無声音だけど妙に目立つ音など、子どもなら大人よりももっと敏感に日本ごとに違いを感じるはず。
まずは、日本語とは違う言語があって、実はそれは英語で、世界の共通語であることを知ってもらいましょう。
知ってもらうためには、いきなり勉強を始めるべきではありません。何気なく聞かせて、自然と耳に馴染ませる方法が一番です。
まずは英語学習を始めるための下準備をしましょう。
【自宅学習で英語】下準備1:日頃から洋楽をかけておく
ママやパパが洋楽が好きなら、そのままおやすみの日に何気なく洋楽をかけておいてください。できれば、ワンフレーズだけは歌えるようにしておいて、その部分だけは鼻歌程度に口ずさんでみましょう。
親が口ずさんでいると、子どもは自然と真似するものです。
「ママ(パパ)っていつもこの部分だけ歌うよね〜」
こうすると英語の勉強してる感はゼロです。でも、子どもは明らかに英語に興味を持ち始めるはずです。親の影響は絶大ですからね!
【自宅学習で英語】下準備2:映画を観るときはさりげなく字幕版で
週末、自宅で映画を観る方も多いかと思います。そんな時はぜひ字幕版でご覧ください。
ただし!お子さんが見たがっている映画は吹き替え版でOK!
なぜかというと、お子さんが観たいと思っていて、いつもは吹き替えで見ているのに、急に英語で観よう!なんて強制されると、英語が嫌になってしまうかも・・・
字幕版で観るのはあくまでも親が見たいと思っている映画で、お子さんには「なんか観てるな?」程度に留めておきましょう。
以上でした準備は終わりです。
変なイラストと変な英語で真似したくなる教材を使う
下準備に2〜3ヶ月くらいかけたら、ぜひ「BBカード」をお買い求めください。
関連記事はこちら→BBカードとは?意味を持ったカードでどんどん遊んで英語力アップ
この教材の凄いところは、英語の勉強をしている意識なしに、英単語や意味を覚えてしまうというところ。まずは、ひたすらビンゴゲームで遊んでください。
ビンゴゲームの遊び方は上記の記事に記載しております。
ビンゴが飽きたら他にもたくさんのゲームが掲載された本もあります。この中にはさまざまなゲームの掲載だけでなく、どうすれば効果的にBBカードを活用できるのかも記載されています。
とにかくBBカードに使われているイラストは、子ども達が思わずツッコミたくなるような物ばかりだし、それぞれのカードに付随している文章もクセの強いものばかり。ゲームしながら思わず口ずさんでしまいます。
CDを使えば英語が苦手なママでも大丈夫!
BBカードの遊び方は、ビンゴゲームがメインの遊びですので、文章の読み手が必要になります。でも、英語が苦手なパパやママだと、BBカードで遊ぶこと自体が億劫になりますよね。
でも、BBカードにはちゃんとCDがついているので大丈夫。CDが読んでくれる通りに、カードをめくっていけばゲームできるようになっています。
で、何度か遊んでいるうちに、パパやママよりもお子さんの方が先に英文を覚えてしまいます。そうなれば、お子さんに読み手をお願いするといいですよね!
最終的には英作文もできてしまう画期的な教材
BBカードは、英文を覚えてしまえば、単語を入れ替えるだけで英作文もできてしまいます。
関連記事はこちら→【英語教育】小学生低学年でも単語を入れ替えて英文作りに挑戦
英語は主語、動詞、目的語、補語など単語の位置が決まっているので、入れ替えての作文がとても簡単です。
もちろん、BBカードで使われている64個の文章だけでは、表現が限られてくると思うんです、それ以上のことが言いたいと思えるようになれば、もう辞書を使って新しい単語の導入や、文法の導入が可能になります。
なぜなら、もうすでに英語が大好きになってしまっているからです。
【自宅学習で英語】他の表現が必要だと思えたら…
64個の文章では物足りなくなってくるので、そこまできたら絵本や動画、アプリなどを活用してみてはいかがでしょうか。
絵本で絶対オススメなのが、オックスフォードのリーディングツリーです。これは、段階を追って絵本を読むことができるので、単語を効率的に覚えることができるし、何より簡単でも自分で読めているという自信が持てるので良いですよ♪
関連記事はこちら→小学生に英語を家で教える方法:ゲームがいいの?絵本がいいの?
他にもタッチペン付きの辞書なんかもオススメです!
文章の丸覚えが英語好きにつながる!
単語を一つ一つ覚えることは、英語の勉強として非常に重要なことです。でも、初めて英語を学習するときに、単語から覚えよう!と暗記力をフル活用して覚えるよりも、ある程度の分量の英文を丸覚えした方が手っ取り早いです。
ゲームを買うときに、スターターセットを買うようなものです。BBカードなら英検3級までの英単熟語が含まれているので、まさにスターターセットと言えます。
何度も言うようですが、遊びながら英文が覚えられることが1番のオススメポイントです。それほど効果な教材でもないので、ぜひ1セット購入して、お試しください。
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高校入試 大学入試 英語の試験対策で抜群の合格実績🌸🎉😊 | Green Sprout English School
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2018年03月27日
宇都宮市でオールイングリッシュで英語の4技能を鍛えるレッスンをする英語・英会話スクール、グリーンスプラウトイングリッシュスクールです。清住町通り沿いにございます。1歳半から大人の方、楽しく自然に英語脳を鍛えて自然に話しちゃいましょう。日本人の英語の学び方にはポイントがありますよ。
文法、長文、英語の入試対策ももちろん、オールイングリッシュでレッスンしています。 1時間のレッスンスタートは、あいさつ、英会話から始まり、生徒さんたちは、すぐにオールイングリッシュ英語の世界へとシフトしていきます。海外に留学されているかの雰囲気の中で入試対策、過去問も解いています。講師は、外国人講師4名、日本人講師1名、毎週ローテーションして変わります。1ヶ月の外国人講師のレッスンの割合は、75パーセントになります。外国人講師も赤本も指導できます。
グリーンスプラウトイングリッシュスクールの生徒さんたちは、真の国際人へ英語でコミュニケーションもとれる、そして受験にも合格です!
本年度の入試結果は、生徒さんたちほぼ全員志望校合格を頂くことができました。🌸🌸🌸🌸🌸
早稲田大学 基幹理工学部            英検準一級合格    TEAPテストスピーキングの得点9割
東京女子大学 現代教養学部        センター試験英語の得点8割以上
宇都宮大学 地域デザイン科         センター試験英語の得点8割以上
宇都宮高校     複数合格
宇都宮文星女子高校     特待生   総代
宇都宮短期大学附属高校    特待生
みなさん、本当に一生懸命 頑張ってくれました。レッスンは笑顔いっぱい英語を学ぶことが苦痛ではなく、たまらなく楽しい、休むことなく楽しそうに学んでくれていました。
合格 おめでとうございます 🎊㊗✨✨✨✨✨🌸🌸🌸🌸🌸🌸
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東中野ALT SPEAKERさんにて。半年以上ぶりの弾き語りライブでした。 | haLuna's Journal
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いつのまにか、人好きになってきたのかもしれない。
共演のsatomioさん、八島未樹さん、実希さん、それぞれ学ぶところがあって個性的でよかった。話すこと、歌うこと。息をするように自然にできることが、いちばんその人になじむんだろうな。
私もそういうものを見つけたいなと思いつつ。
ふんわりした雰囲気の中に、自分の楽曲を信じ抜く芯の強さが見えて、あぁーそうなりたいものだ、と思った。
そうなるには、懐疑的な自分を圧倒するくらい数をこなして場数を踏んで行くしかないところはある。
そして同時に、この三名の方がみんなそれぞれ違うように、私ももちろん同じにはなれないしならなくていい。
そんなことはわかっていたつもりで、懐疑的な私は自分で思っているよりずっと軸がブレブレだったよな、ということにも改めて気づいた。ライブという空間において、自分で気づかなかった揺らぎみたいなものがあるということを知った。
丸めようとしたってふんわりとは仕上がらないんだから、いっそ尖っていくしかないよな。
実希さんのファンだというお客様から、なんと「銘菓ひよこ」の紅茶バージョンをいただきました。箱で。めっちゃうれしい。
っていうか、実希さんめっちゃ愛されキャラすぎて大好き(突然の告白)。可愛いが止まらなかった。超いい子だった。ファンの人まで人柄がいいはずだーーと妙に納得。
そんな素敵な実希さんファンの方が、私にもあたたかい言葉をかけてくださいました。
そうだ、あと、ブッキングライブでは初めてアンコールをもらったのだった。びっくりした。準備してなくてすみません。
急遽、丸の内サディスティックを弾き語りさせていただきました。
語るべきことがありすぎて、また目標もたくさんできすぎてアワアワしているけど、今年は着実に叶えていきたいなあ。
すごくいい年初めになりました。主催の森蘭丸さん、感謝すぎましたありがとうございます。
project1year 日記
Live 弾き語り 感謝 歌 音楽
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人生をイージーモードにする。
人生をイージーモードにする! プロジェクト上半期のまとめ。思い切って方向転換します。当初の「気分で行動を決めない」方向から180°舵を切り、全力で自分の機嫌を取ることにした理由。
ライブ前のおさらいしてたらいろいろと
既にお気づきの方もいらっしゃることと思いますが
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音楽のこと、日常のことを書いています。
ライブやイベントのご案内、おすすめご紹介なども。
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トッド・ラングレンと、裏切りと倒錯
来たよ 楽しいポストをねワン
配信6日目/ご紹介した万年筆とインク。
© 2018 haLuna's Journal.
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「いま一番元気なラジオ局はどこですか」と問われることがある。私は迷わず「沖縄の3局(琉球放送、ラジオ沖縄、エフエム沖縄)」と答える。3局ともスタジオに入った途端、元気な温かい風が吹いてくる気がして、心地が良い。『探訪』で紹介したように、エフエム沖縄のアナウンサー、又吉里香さんが呼びかけて、ラジオ沖縄の小橋川響アナ、琉球放送の嘉大雅アナとアニメでコラボをするなんてこともやっている。ラジオ単営のラジオ沖縄とエフエム沖縄は、社員が30人くらい。小さいからこそ、一人でフットワーク軽く取材に行き、編集まで一人でやり、ほとんど一人で放送を担う。作り手の責任が大きい分、番組は力作が生まれ、失敗してもまた次につながっていく。
組織のリストラもまた、必ずしもマイナスとは限らない。私の経験を振り返っても、大きな部で仕事をしていた時より、少人数の取材班や編集部で記事を書いていた時の方が、意思疎通がとりやすく、仕事がしやすかった。大きなテレビ局も、ラジオ局のような少数精鋭化が参考になる時が来るかもしれない。
「作り手の時代」がやってきた
番組を作る人にとって、やり甲斐がある「作り手の時代」が来ているのではないか。そう思うことが増えた。
今をときめくNetflixのような動画配信サービスも、作り手なしには存在できない。例えば『探訪 ローカル番組の作り手たち』で取り上げた北海道テレビ放送のドラマ『チャンネルはそのまま!』は、放送の前にNetflixが1週先行し、独占配信した。動画配信事業者がローカル局や制作プロダクションに頼る傾向は、強まっていくに違いない。
インターネットの普及、SNSの広がりで、誰もが発信できる時代になったことも「作り手の時代」のもう一つの側面だ。芸能人のYouTubeが人気があるのは、芸や映像のプロなのだから当然と言えば当然だろう。
ロシアがウクライナに侵攻して以来、さまざまな映像がテレビやYouTubeから流れてくる。破壊された病院から運び出される傷ついた妊婦、倒壊したビルに埋もれた少年、爆撃された病院で生まれた新たな命......。これらの映像をその場にいた誰かが撮らなかったら、ロシアの蛮行は知られなかった。映像の価値、作り手の価値は高まる一方だ。
しかも、放送が「送りっ放し」だった時代は終わった。地方局が作ったドキュメンタリーは映画化され、広く見られるようになった。衛星放送が、地方局発のドキュメンタリー特集を組むこともある。そんな「作り手の時代」に、作り手が輝かないわけがない。
人間は文字どおり、人と人の間でしか生きることができない。「間」を英語で言えば「media」、すなわち「媒介者」「つなぐ者」ということになろう。放送界に入ると、人間にとって最も大事な媒介役を社会の中で担うことになる。やり甲斐がないはずがない。
その「人間力」をどう磨くか。参考になる言葉を二つに絞って紹介しよう。
一つは「三手(さんて)の読み」。私が囲碁・将棋担当のデスクをしていた1990年代後半、将棋の故・原田康夫九段 から何度も聞かされた言葉だ。将棋は、相手と一手ずつ交互に指す。自分が一手目を指せば、相手が二手目で応じ、また自分が三手目。この三手目までを頭の中で読むのが「三手の読み」だ。このとき、二手目を自分にとって最も厳しい手を想定し、三手目でどう対応するかを考えるのがミソだ。その先に五手目、七手目......。プロならではの奥深い読みが問われることになるが、基本は「三手の読み」である。
もう一つは、世阿弥の能楽論として知られる「離見(りけん)の見(けん)」。自分を離れ、他者(観客)の立場から自分の姿を見る。ひとりよがりを避け、客観的な視点で自分の演技を見る大切さを説いたものだ。将棋の「三手の読み」で二手目を読むとき、自己中心でなく、他者(対戦相手)の視点に立つことに通じる「客観」の極意と言っていいだろう。相手の気持ちを思いやる、自分の立ち位置を正確につかみ、次の行動を決めていく。どうしていいか迷ったとき、「三手の読み」「離見の見」を思い出してほしい。
フットワークとネットワークを力に
放送界を取材していると、自分の仕事に懸命で、ほかの番組をあまり見ていない人に出会うことがある。そんな時に私は、映画の山田洋次監督と故・黒澤明監督を思い出す。
映画会社が違う二人は、長く交友がなかった。急接近したのは、あるパーティーで黒澤監督が声をかけたのがきっかけだった。「監督はもっと仲良くすべきだ。日本映画の全盛時代は、互いに撮影現場を慰問したりしていたぞ」。その後、山田監督は黒澤監督の撮影現場に顔を見せ、巨匠がどう撮るかを見学し、時には相談にも乗った。
「同様のことが放送界でも広がるといいなあ」と思っていたら、最近は局と局の間の距離はだいぶ近づいてきたかに見える。特に東日本大震災のあと、3月11日前後に岩手、宮城、福島の系列局が共同制作のドキュメンタリーを作り、特番も流す。民放が系列を超えて協力し、そこにNHKが加わることも珍しくなくなった。
全国の放送局を取材していると、取材者と取材対象の距離の近さから生まれた番組が多いことに気づく。10年、20年と長く取材を積み重ねた労作が、次々に世に出て来る。この「地域密着」から、横につながる「地域連携」へ。例えば青森の局が沖縄の局と津軽三味線と三線をテーマにした番組を共同制作するなど、大きな時代の流れが渦巻いているのが、現在のメディア状況なのではないか。
日本の放送界、特に民放は、系列のネットワークを力にして放送を続けてきた。今はインターネット時代というだけでなく、人と人が組織や国を超えてつながることで、新たな文化を生む「ネットワーク時代」と言っていいだろう。
その土台にあるのは、放送界を構成する一人ひとりの「人間力」、あるいは「ネットワーク力」である。人間力を生かしてフットワーク良くあちこちに出かけ、そこで出会った人たちと親交を深める。その人たちとのネットワークを大事にしていれば、フットワークを生かせなくなったコロナ禍でも、ネットワークが絶えることはない。
「間」という漢字は、門の間から太陽(日)が見える。自分が人間力を磨けば、やがて良い番組に結実し、人々を幸せにしたり世界を平和に導いたり。ひときわ明るい太陽が見える、楽しみな時代が来ているのではないか。
#ローカル局#制作#新放送人#書籍
隈元 信一(くまもと・しんいち)
1953年生まれ。東京大学文学部卒。79年朝日新聞入社。文化・メディア担当の論説委員や編集委員を務める。2017年青森県むつ支局長を最後に退社し、フリーランスに。著書に『探訪 ローカル番組の作り手たち』(はる書房)、『永六輔 時代を旅した言葉の職人』(平凡社新書)など。
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1.1 室内の環境が大切
2 熱中症対策に梅干し?!
条件がそろってしまえば、いつでも誰でも熱中症にかかる危険性が出てきます。
例えば、今の梅雨の時期というのは、雨の日なんかは、気温も下がり半袖だと人によっては肌寒く感じることもありますよね。反対によく晴れた日には、気温もグッと上がり汗ばむような日も多くなってきます。そして、梅雨が明けると、一気に暑くなります。
このように、まだ身体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは「熱中症の危険性」も高まるときです。外出する際にはしっかりと対策をとっていきましょう。
熱中症の危険があるのは屋外だけではないんです。室内でも条件がそろってしまえば熱中症の危険はあります。
冷房機器が適切な温度で使用されているか
熱気や湿気がこもっていないか
健康状態に問題はないか
睡眠は十分にとれているか
これらの条件がそろってしまえば室内にいても熱中症の危険はあります。
屋内外問わずに、高齢者や小さな子供さんは特に熱中症になりやすいといわれています。十分に気を付けてあげましょう。
熱中症対策に梅干し?!
熱中症とは、体温が上昇して体温調節機能のバランスが崩れ、体内の熱がたまり、めまい・頭痛・失神・痙攣・意識障害など多くの症状を引き起こします。最悪の場合、死亡することもあります。
気温の上昇とともに体温も上昇するので、体は発汗によって体温を下げようとします。
汗をかくと水分と一緒に塩分やミネラルなども失われてしまい、熱中症になりやすくしてしまいます。こまめに水分補給も大事ですが、それだけでは失われた塩分やミネラルの補給ができません。
熱中症予防には、「経口補水液」が有効とされています。これに含まれる成分がこちらです。
実はこれらの成分は梅干しにも含まれているそうです。
つまり、水と一緒に梅干しを食べることで、汗をかいたことで失われた塩分やミネラルが効率よく補えます。
また、梅干しにはクエン酸も多く含まれているため疲労回復にも効果があるので、夏バテにも効果があります。
炎天下の下で働いている建設関係の人は、水筒に梅干しと水を入れて飲んでいると聞いたことがありますし、私の旦那が普段梅干しは食べないのですが、外回りの時はお菓子コーナーとかにある、カリ梅を持ち歩いていました。
また、私も夏場は職場に持っていくお弁当には食中毒予防の効果もあるということで、必ず梅干しを添えています。
スーパーとかに行っても梅干しの種類がたくさんあって、定番の酸っぱい梅干しから酸っぱさを抑えた「はちみつ梅干し」もあり、選ぶのも迷ってしまいます。皆さんはどの梅干しがお好きですか?私は、定番のシソ梅干しが白いご飯にあっていて好きです。
「梅干しで医者いらず」という言葉もあるようです。
梅干しは熱中症対策だけではなく、糖尿病の予防や動脈硬化を予防する働きなど健康面でもいいと言われています。そして、梅干しは女性にうれしい美容効果や老化防止の効果もあるそうです。
梅干しパワーすごいですね。
今年はいつもの夏とは少し違う夏になりそうではあります。まだまだステイホームをしている人もいるかと思います。
室内にいるからと油断しないで、冷房機器を上手く活用して、換気をし、快適に夏を過ごして欲しいと思います。換気はコロナ対策だけでなく、熱中症の原因にもなる部屋などにこもってしまった熱気や湿気を逃がすのにも良いですよ。
外出されている方、特にお仕事で外にいる方々は大変だとは思いますが、水筒に水と梅干しで「特製梅干しドリンク」を飲んで、熱中症ならないように気を付けてくださいね。
梅干しはそのまま食べてもおいしいし、ご飯のトッピングにもなる。また梅干しを使ったレシピも多くありますよね。そのうえ熱中症予防の効果もある。
もう言うことないですね。
皆さんも、おいしく梅干しを食べて暑い夏を乗り切っていきましょう。一日でも早くいつもの日常に戻りますように。


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text:
しかし、私はその存在を見たことも聞いたこともない。
そして、あらゆる場所や機会で様々な人と出会って、私が自己紹介をすると「確かにこういう仕事をしている方はいないですね」と決まって言われるのだ。
少なくとも、多くの方の共通認識として「営業の相談に乗ってくれて、相談者の期待に応える人は圧倒的に足りていない」という事は言えると思う。
そして、私の話を聞いた方のほとんどは営業について相談に乗ってくれる人がやっと現れたという反応を示してくれる。
実は、当初私は自分の営業のスキルや考え方や経験がその相談者が出会ってきたコンサルタントをたまたま上回っているだけだと思っていた。
しかし、相談に乗るケースが増え、相談者の意見や感想を聞いているうちに、私と他のコンサルタントの明確な違いに気づかされた。
それは以下の二つである。
・相談者の状況や考え方、立場に合わせて提案やアドバイス内容を加味しているか、否か。
・相談者のその後の行動に変化がもたらしたのか、否か。
この二つは勿論密接に関係している。
また、相談者に聞いてみるとこれまで相談に乗ってもらったコンサルタントへの感想で多いのが、以下3つである。
全く相談者のことを度外視したアドバイスしか出てこない。
どの相談者にも同じような提案をしている気がする。
これは恐らく表現が違うだけで同じことを言っているだけであろう。
つまり、相談者の話を丁寧にヒアリングせず、自分のアドバイスの少ないパターンの中の一つに当てはめて、どの相談者に対しても似たような提案をする。それが相談者から見ると「私たちの状況を全然加味してない」「机上の空論だ」という感想になってしまうということだろう。
少し前に挙げた、私との違い、相談者への行動に変化が生まれないのは納得できるアドバイスではないから当然の結果と言える。
これは私の持論だが、相談者は一見同じような悩みを抱えているように見えても、掘り下げて聞いていくと一つとして全く同じ悩みなど無い。例えば、新規開拓がうまくいっていないという悩みでも、決められた販促方法をスタッフが全力で実行しても結果が出ていないのか、そもそもスタッフが新規開拓に注力できない、もしくはしていないのか、では全く状況は違うし、(実際はもっと複雑な要素が入り混じって、もっと細分化された状況の違いがある)相談者自身が何故うまくいっていないのかを理解している場合とその理由がまるで分からないのかでまた違う。もっと言うなら、理解していて対策も分かっているが実行が困難だという悩みを抱えている場合と理解していても対策が分からないでもまるで違う。
こうしたことはこのように言われれば当然の内容だと思われるだろうが、こうした基本的なことも理解していないから、恐らくどの相談者にも同じようなモデルケースにあてはめて同じようなアプローチをしているのではないだろうか。
しかし、コンサルタントを責める気にはなれない。何故なら、私のようにずっと営業に携わってきた人間であれば営業活動において上手くいったことも失敗したことも数多く経験している。もっと言うなら、その時々の顧客の営業の成功や失敗も見ている。それが私の中のどうやったら失敗に近付くか、失敗から遠のくのかという哲学を生んでいるのだ。だから、もしコンサルタントがそうした経験や知見がなく、営業の相談を受けてもまず相談者の悩みの違いすら分からないのは当然のことだろう。
勿論、相談者のことを考えてアドバイスしたつもりでも、相談者から見ると的外れだというのはある。これは私でもある。それは何度も確認しながら、「それは違う」「何故違うのか」「どこが違うか」を少しずつ聞き続け、相談者の要望に近付いていけばいいだけのことである。
こうしたことをするだけでも「机上の空論である」、「相談者のことを度外視している」という評価にはなかなかならないはずだと思うのは私だけであろうか。
その今のスタイルで仕事として成立しているから、そのままになっているのだろう。
しかし、それでは営業活動に不満や不安を感じている人たちの力にはなれない。
繰り返すが、私はどんなに同じように見える悩みでもその方の悩みは他の相談者とどこが違うのかという視点で聞き取りをしていく。つまり「必ずこの方の悩みはどこかが他の人と違うはず」という前提を持って話を聞いているということだ。そこで自分の持つパターンに当てはめるのは簡単で楽だが、それでは相談者の悩みを解消することなどできない。少なくとも私がずっと携わってきた営業という仕事、売上UPを実現するという仕事に関してはそうだと断言できる。
その上で、その企業やその人に合う、いや正確に言えば合うであろう具体策を提案する。その時、私はこういう風に考えましょうとか、もっとこんな風にしましょうなどの抽象的なアドバイスだけで終ることは絶対ない。
必ず相談者の具体的行動を提案する。それも相談者が私から言われて渋々するような提案では終わらない。あくまで相談者が自らの意思ですぐに実行したくなることが芽生えることをゴールとする。勿論、一つ目にした提案を相談者が最も評価してくれる場合もあるが、相談者が「川端さん、それは嫌です」「できません」という場合も当然ある。それは遠慮なく言って欲しい。私を気遣う必要などない。目的は相談者が納得する具体策が見つかり、それを売上UPにつなげることなのだから。
具体的な方策とはあらゆることが有り得る。私がしたアドバイスの中には「企業のTwitterアカウントを作り、Twitter上で製品のPRを行う」という誰でも思いつきそうなモノもある。しかし、相談者が「これまでのコンサルタントからは聞いたことのないアドバイスだ。でも、うちには一番合っている。すぐにでも始めたい!」と喜んでいただいたこともあった。
このアドバイスのように特に派手さがなく、誰にでも思いつきそうなアドバイスもあれば、私ならではの着眼点からのアドバイスもあるが、私自身は斬新さや奇をてらったようなアドバイスをすることなど関心がない。
ありきたりな提案でも今目の前にいる相談者の悩みに対して、最も解決に近いモノを提案することが目的なのだから。
こうした私の考えをまとめた基本スタイルとして掲げ、ホームページのトップ画面下に新たに記したスローガンがこれだ。
相談者の状況・御要望に寄り添う。
「企業も社員も十人十色で、考え方も価値観も全て異なる。
それ故に、相談者に対して、オーダーメイドのスタイルを貫きながら、
共に悩み、相談者が納得するまで議論を尽くす。
相談者の状況に寄り添い、ご要望に徹底的に付き合っていく、
そして相談者の行動に具体的な変化をもたらす事にこだわり抜く」
世の中には弁護士、会計士、社会労務士、など企業を支えるあらゆる専門家がいるのに、売上UP、つまり営業の専門家がいないという現実を。
しかも、これだけ営業に携わる人が多く、また売上UPは企業にとっても最も重要な問題であるにも関わらず、だ。
だから、私はこの新たなスローガンを胸に今一度決意を表明する。
私が日本初の「営業の専門家」としてこの職業を新たに作り、多くの企業、営業職のバックアップをすることを誓う。


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text:
元世界3階級制覇の田中恒成がKO宣言 前日計量をパス WBOアジアパシフィック王者・橋詰将義と激突【ボクシング】https://ne
田中亮明選手、yahooニュースに掲載
田中恒成の兄・亮明は指導中心の生活へ「やってよかったと言ってもらえるように」東京五輪ボクシング銅https://news.yahoo
【PXB.89煽り】橋詰将義 vs 田中恒成
2022年6月29日(水)に後楽園ホールで開催する「PXB PHOENIX BATTLE 89」の第7試合の煽り映像https://ww
亮明・恒成多治見後援会会員の皆様へ
亮明・恒成多治見後援会会員の皆様へいよいよ6月29日恒成選手の試合が開催されます!今回はアジアパシフィックタイトルへ挑戦者として挑み
yahooニュースに掲載されました。
6/29橋詰戦についてyahooニュースに掲載されました。みんなで応援しましょう!Yahooニュース田中恒成 6・29橋詰戦
地元多治見市が中心となって後援会が発足した事、大変嬉しく思っています。
後援会という形で多治見市との繋がりができたので。地元愛という気持ちを色々と形にして行けたらいいなと思っています。
皆さんとの繋がりから僕自身も力を頂き、プロボクサーとして必ず感動を与える試合を皆さんにお見せします。


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text: We will propose better plastic recycling equipment based on the trends of the world waste plastic problem.


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text:
Apex Trigger
Trigger,Handler,TestClassのセットを提供しています。毎回新規作成する際にベースとなるコードを作成する手間を削減するためにご利用ください。
取引先(Account)
/apex-trigger-account/
商談(Opportunity)
※テストクラスの命名は、トレイルヘッドの中では先頭にTestと付与されているため、同じルールに合わせています。
Apex バッチ、スケジューラ、テストクラスのセットを提供しています。毎回新規作成する際にベースとなるコードを作成する手間を削減するためにご利用ください。
取引先の部門を一括更新バッチ処理
/apex-batch-update-account-sample-code/
Trailhead(トレイルヘッド)関連記事
以下、株式会社セールスフォース・ドットコム社のTrailhead(トレイルヘッド)のApexトリガ関連記事となります。初めてApexTriggerを開発される方は、一度目を通しておきましょう。
【Trailhead(トレイルヘッド)】 Apexトリガ入門
Apex Trigger考慮事項
以下、株式会社セールスフォース・ドットコム社のApex開発者ガイド公式のサイト
開発時に考慮すべき事項が整理されていますので、必ず確認しておきましょう。コードレビューの際も必要な観点となります。
【Apex開発者ガイド】トリガコンテキスト変数
【Apex開発者ガイド】トリガと実行順序
トリガーには、Before TriggerとAfter Triggerの2種類があります。Apex初心者は必ずと言っていいほど、この違いによるエラーやバグに嵌るので注意してください。
before Triggerは、レコードがデータベースに保存される前に実行される処理となります。※標準機能の入力規則に近いものとなります。レコードをデータベースに登録する前に値の必須や整合性チェックを行ったりする用途で利用されることが多いです。またBeforeトリガーを利用する場合は、トリガーのレコードに対しては、INSERTやUPDATE文などは不要で自動的に処理されます。逆にDMLを実行するとエラーになるので、注意しましょう。
after Triggerは、レコードがデータベースに保存した後の状態(ただしトランザクションがコミットされた状態ではない)となり、 レコードには一意の SalesforceId や 最終更新日(LastModifiedDate) の値がセットされた状態となります。逆にBeforeTriggerの中ではまだSalesforceIdが採番されていない状態となるため、IDを使った処理を行う際は注意しましょう。after Triggerのレコードは参照のみとなるため、編集ができません。そのため、Updateを行う場合には、トリガーのレコードに保持しているSalesforce IDを使って、SELECT 文で取得したレコードに対して更新するように実装しましょう。
※テストクラスの命名は、トレイルヘッドの中では先頭にTestと付与されているため、同じルールに合わせています。
※テストクラスの命名は、トレイルヘッドの中では先頭にTestと付与されているため、同じルールに合わせています。
Apexテストクラスの書き方
ApexテストまとめApexテストクラスのまとめ
本記事では、Apexのテストクラスに関する注意事項やサンプルコードなどを記載しています。 テストクラスの標準テンプレート テストクラスの標準テンプレート(サンプル) /**-------------- ...
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4. 当社は、個人情報への不正アクセス、個人情報の漏えい、滅失又はき損の予防及び是正、その他の安全管理のため必要かつ適切な措置を講じます。
5.当社は、法令により認められた場合を除き、ご本人の同意を得ることなく、第三者に個人情報を提供しません。
(ご意見・ご相談への対応)
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(社内体制の継続的改善)
7. 当社は、個人情報の取扱いに関する教育啓発活動を全役員及び従業員に実施し、個人情報保護マネジメントシステムを継続的に見直し、その改善をします。


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text:
文庫版の表紙は辻村ジュサブローだ。
早速巻末の解説を読む。
こんな風に父の仕事を紐解くのは新鮮だ。
果たして何が書いてあるのか。
それは意外なエピソードから始まり、次に福井での取材旅行のことに触れている。
福井の取材旅行は小学生の頃、母と共に何故か同行したのだ。父としては家族サービスを兼ねての旅行のつもりだったのかもしれないが、私は何故かあまり楽しかった記憶がない。たぶん一家団らんに慣れていなかったことや、接待で高級な食事を用意してもらったにもかかわらず子供だったからかあまり口に合わなかったこと、空はどんよりと曇り、母も私も乗り物酔いをして、父が困り顔だったことなどが原因だったと思われる。
その取材旅行の目的が何だったのか、今まで知らずにいたが、父は地元の窯元へ取材に行っていたと解説に書いてある。
父は当然ながらちゃんと仕事をしていたのだ!
解説には「福井へは今から10年前に」と書いてあるので1975年頃に行ったことになる。当時描こうとしていた陶工の話のためだったそうだ。
その頃に描いた陶工の話といったら、「青春横丁」だろうか。
無性に「青春横丁」が読みたくなった。
解説の後半に、「鬼恋童」を劇画化してみようとしたと書いてあった。
しかし、コマの一つもかけなかったとある。
描いてはいけないのだ、とも。
絵には絶対的な自信のあった父でもそんなことがあったのか。
いつも原作者を驚かせるようなものにしてやろうと思うほど絵には自信があった人だ。
しかし、いかにも上村一夫の劇画になりそうな「鬼恋童」は上村一夫にとっては描くことのできない、描いてはいけない世界だったという。意外だった。
でもその短い解説文は私の心をじゅうぶんに満たした。
上村一夫が父であったことを思い出させてくれるものだった。
冒頭に触れた『BSフジサンデースペシャル 人間発掘スペシャル 阿久悠 その創作の原点 〜ある劇画家との運命の物語』は、今月7日にBSフジで放送された番組で、タイトルの通り、阿久悠さんの創作の原点を探求するというドキュメンタリー番組だった。番組としては、とても濃い内容であったし、阿久悠さんの輝かしい歴史の中に、運命の出会いを果たした人物として上村一夫を登場させていただいたことは、制作陣にも深田家にも感謝の気持ちしかない。
しかし、観た後に鬱々とした感情が生じた。
それは自分一人が証言者ではなく、傍観者だと感じたからだった。
一人娘とはいっても生前の父のことも、ましてや阿久悠さんのこともほとんど知らない。よって聞かれたことはほとんど放送されることはなかった。
個人的な小さな悲しみが心に残った。
その感情を消化しきれずにいたところ、「鬼恋童」に救われた。
生きている時に交流できなかった親子でも、時を経て共感できることもあり、そこにはなんとも言えぬ楽しさと発見があるということを思い出させてくれた。
多作だった父のことだから、今後もそんな出会いがあるのかもしれない。
ちなみに「鬼恋童」の中でも私が劇画化して欲しいと思ったのは「寝室のアダム」。上村一夫作品がお好きな方には是非お読みいただきたい小説です。
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MERIDA REACTO 4000 2021年を購入した感想|メリダ リアクト エアロロードバイクを多数の写真で詳しく解説|魂を揺さぶるヨ!
自転車は健康にも良くストレスを発散できる趣味
私は様々な趣味を持っていますがは「登山」と「自転車」の趣味については20年近く継続しています。
登山は季節を選びますが、自転車は通勤で乗ったりしていたこともあり、年間を通して楽しめると言いう意味で、趣味の中では一番時間を割いてきました。
また、自転車に乗るだけでは飽き足らず、室内用サイクルトレーニング器具である「スピンバイク」を購入する入れ込み具合です。
https://tamashii-yusaburuyo.work/%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e6%bf%80%e5%ae%89%e3%82%b9%e3%83%94%e3%83%b3%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%af%e3%82%923%e3%83%b6%e6%9c%88%e4%bd%bf%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%84%9f%e6%83%b3
また、仕事や趣味であるブログを書きながら運動したいと考えて、「机と一体化したエアロバイク」も購入しました。
革命的と評判のエアロバイク FlexiSpotデスクバイク V9 の感想!驚きのコンセプトのフィットネスバイクのレビュー・口コミ こんにちはユレオです。 皆さんは健康や体型の維持のために何か運動をされたりしていますか? 歳を重ねると毎日とは言いま...
私の中では自転車に乗ることは移動手段の「足」ではなく、「スポーツ&レジャー」要素が高く、年間で平均2,000~3,000キロ走行し、トータルで35,000キロぐらいは走っています。
自転車は運動強度を上げれば「無酸素運動」になり、筋肉を付けたりするトレーニングになり、運動強度を下げれば「有酸素運動」になるので効率良く脂肪が落とせるダイエットに向いています。
ランニングなどに比べると膝への負担が少ないことから、中高年でも運動として始めやすく、近年はロードバイクのブームもあって「スポーツ&レジャー」として自転車を始める方が増えています。
私が自転車に求めた性能や条件について
私が自転車を選ぶ基準としては「性能」もある程度考慮しますが、それ以上に「見た目のデザイン性」を重視しています。
今回自転車を新調するにあたり、ある程度名が知られているブランドで、SHIMANO(シマノ)のロードバイクコンポーネントがミドルクラス以上のものを使っており、以下のような条件で探すことにしました。
スペックよりもデザインを重視(一番重要)。
ある程度名が知られているサイクルメーカー。
ブレーキの種類はディスクブレーキ。
フレームはカーボンにこだわりはない。
ミドルクラス以上のシマノロードバイクコンポーネントが使われている。
予算の上限は25万円くらい。
(*´Д`) 特にデザインや見た目のカッコよさが重要だよね。
自転車屋に足を運んで店員に各メーカーのカタログを見ながら私の好みを伝えたところ、「こちらはどうでしょうか?」と勧めてきたのが MERIDA(メリダ) REACTO 4000 2021年モデルでした。
引用元:https://www.merida.jp/lineup/road_bike/reacto_4000.html
( ゚Д゚) おお!いいやん、シンプルでありながら機能美が詰まっている。
「MERIDA(メリダ) REACTO 4000 2021年モデル」は最新のREACTO CF3 Ⅳフレームとコストパフォーマンスを両立した仕様となっており、同じジオメトリーを採用する新型REACTO CF3 Ⅳフレームに、Shimano(シマノ)105を組み合わせたコストパフォーマンスが優れたモデルとなっています。
MERIDA(メリダ) REACTO 4000の特徴
MERIDA(メリダ) REACTO 4000の特徴を簡単に説明すると、MERIDA(メリダ)の本格手になレース用ロードバイクのカテゴリである”REACTO(リアクト)”シリーズのミドルグレードモデルになります。
2021年よりREACTOは第4世代となり、ラインナップが一新されました。
第4世代REACTOはバランスの取れた空力と走行性能と、快適性を突き詰めたモデルで、ハンドル回りのケーブル類がハンドルポストに内装されるデザインが採用されており、見た目がこれまで以上にすっきりとしています。
エアロフレームで最適化された空力設計となっており、定評あるS-FLEX シートポストの快適性など、エアロロードバイクに求められるすべてが凝縮されたモデルとなっています。
引用元:https://www.merida.jp/lineup/road_bike/
(;´・w・) 第4世代REACTOで一番お手頃なはずだが…33万円だと?
カタログスペックの詳細は以下になります。
【MERIDA(メリダ) REACTO 4000 2021年モデル】
チームカラー、レッド/ブラック
REACTO CF3 IV
REACTO CF5 IV DISC、FULL CARBON
FSA Gossamer 52-36T L:170mm(47/50cm) L:172.5mm(52/54cm) L:175mm(56cm)
FSA ROAD BB86
Shimano 105 DF
Shimano 105 GS
Shimano 105
Shimano R7070 disc
Shimano ST-R7025(47/50/52cm)、ST-R7020(54/56cm)
MERIDA Expert CW;19 IWR; 30 HRI
VP CLK170F; 100×12 WHF;28 SPH; Centerlock
VP CLK270R; 142×12 WHR;28 SPH; Centerlock
Maxxis Pursuer 700x25C fold
Shimano CS-R7000 11-30T 11S
MERIDA Expert CW L:400mm(47/50cm) L:420mm(52/54cm)
FSA NS SMR aluminium L:90mm(47/50cm) L:100mm(52/54cm)
MERIDA EXPERT CC V-Mount
MERIDA Team CW Aero shape 15° Carbon
MERIDA REACTO Aero
328,900円(税込)
性能は申し分ないのですが、価格が328,900円と予算オーバーなので悩みました。ただ、デザインは一目ぼれでなので思い切って購入することにしました。
MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000の各部を詳しく写真で紹介!
自転車屋で注文して1週間後、無事にMERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000が入荷されたので受け取りに取りに行きました。
(`・w・´) 33万円の自転車に乗るのは流石に緊張したわ。
写真では「MERIDA」のロゴが写っていないように見えますが、車体カラーは「ツヤ無しブラック」で、ロゴ部分が「ツヤ有りブラック」となっており、光の反射具合でロゴが見えます。
屋外の昼まであれば「MERIDA」のロゴがしっかりと見えます。
(*´w`) シンプルなデザインでさりげなくロゴが見えるのがカッコいい。
ブランドにこだわりがある方だとこのデザインの好みは分かれそうですが、私としてはでかでかと主張するよりシンプルなデザインが引き立つこの配色が非常に気に入りました。
MERIDA(メリダ) REACTO 4000のステム回りについて
第4世代REACTOの特徴の中でも特にステム回りは大きく変わっており、MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000はケーブル類が完全に内装されています。
正面から見てもハンドル回り特有のケーブル類がほとんど目立ちません。
またステムの下にアダプタが付いており、その中にケーブル類が収納されるようになっています。
(・∀・) ステム回りのケーブルが内装されると印象がだいぶ変わるね。
私の自転車はシフトケーブル少し遊びを持たせるために飛び出していますが、調べたところ遊びを持たせる必要はなさそうなので近々調整しようと思います。
REACTO(メリダ リアクト)4000の足回りについて
MERIDA(メリダ) REACTO 4000の足回りはディスクブレーキであることや、タイヤと一体に見えるシンプルなホイールのおかげで非常にすっきりしています。
ホイールはMERIDA(メリダ)の純正モデルで、タイヤは「Maxxis Pursuer(700×25C /120MAX PSI)」が装着されています。
(`・w・´) タイヤのロゴが黒だったらもっとシンプルになるのに…。
タイヤのロゴが白ではなく黒だったよりシンプルな見た目になるのに残念です。
ホイールに厚みがあるデザインなので、チューブは仏式バルブ(60mm)が必要となります。
MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000のブレーキ回りについて
MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000のブレーキはディスクブレーキとなっており、SIMANOのSM-RT54(160mm)が使われています。
ずいぶんと薄く見えるので少々不安でしたが、実際ブレーキをかけてみるとそうした不安は消えました。
肉抜きもしっかりされており強度がありながらも非常に軽量なディスクブレーキとなっています。
MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000のサドル・シートポスト回りについて
MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000のサドルはMERIDA Expert CCが使われています。
見た感じ普通のサドルに見えますが、後ろ側に工具が入る収納スペースがあります。
MERIDA(メリダ) REACTO 4000には折り畳みのマルチツールが付いており、このマルチツールがちょうど収まるようになっています。
マルチツールは結構しっかりとした作りで、MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000で使われているネジを締めることが出来るので、いざという時に役立ちます。
S-FLEX シートポストには一体型のライトが標準で付いています。
点滅の種類は「点灯/非点灯」の二択で、「点滅」は出来ません。
(;´・w・) せめて点滅は欲しかったな…。
電池は単4電池1本となっており、出先で電池が切れても簡単に入手できるところが良いです。
明るさは暗すぎもせず明るすぎもせずといったところですが、夜間走行時にはもう少し明るいライトを別途使用するつもりです。
S-FLEX シートポストはライトを外すことで「衝撃・振動吸収」が得られるそうで、店員に詳しく説明を聞いたところ、ライトを外したくびれ部分が衝撃性を吸収するとのことでした。
(。´・w・) うーん、この機能は後付けのものではない?
正直なところロードバイクにサスペンション的な性能を求めているわけではないので蛇足的な機能もしますが、凹凸の激しい林道を走る機会があれば試してみたいと思います。
MERIDA REACTO(メリダ リアクト)4000は安心のシマノ105コンポーネント
MERIDA(メリダ) REACTO 4000のコンポーネントはShimano(シマノ)105が使われており、性能の面では全く心配はありません。
(・∀・) 安心安全のシマノ105!いいね。
コストパフォーマンスが高くバランスが取れたShimano(シマノ)105が使われているので走りにも期待が持てます。少なくとも私にとっては全く不満は無く、むしろ最高と言えます。
店員の話ではShimano(シマノ)の部品は今コロナ禍の影響で世界的な自転車需要の高まりから供給不足となっているそうで、今後の需要の拡大次第ではコンポーネントの値上がりも考えられるそうです。
ここまで私が本格的なエアロロードバイク「MERIDA(メリダ) REACTO 4000」を購入した経緯と使用感などをお話ししてきました。
本格的なロードバイクに乗るのは久しぶりで、エアロフレームでカーボンのロードバイクに乗るのは初めてですが、軽く乗り出した感じでは「めちゃ軽くて踏み込んだ時の力がうまく伝わる自転車」という感想です。
その代わり地面に凹凸があると振動がもろに伝わる為、結構お尻が痛くなりました。
「カーボンフレームはショックを吸収する」と聞いていたのですが、どうなんでしょう?こんなものなのかな?
無事に早朝ランから帰ってきました。
久しぶりに100km近く走ったから体力の低下が身に染みて分かる……疲れましたわ。
しばらく継続して乗るようにしよう。ヽ(・∀・)ノ pic.twitter.com/Pwap8ZKyeC
— タマシイ ユレオ@雑記ブロガー (@tamashii_yusa) April 24, 2021
今のところヒルクライムはしていない為、上り坂での性能は分かりませんが、平地を走る分では私がこれまでに乗ったどのロードバイクよりも快適に走れます。
今後はブログでちょくちょくとMERIDA(メリダ) REACTO 4000の記事を書いていきたいと思います。
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自転車は身近な乗り物ですが、スピードが出る乗り物なのでしっかりとしたメンテナンスや正しいパーツ選びが必要です。
とは言っても自転車の知識を広く身に付けるのは大変なので、パーツ選びや分からないことは自転車専門店に相談するのが安心と言えます。
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診断士ゼミナールの良い評判・口コミ
診断士ゼミナールのいまいちな評判・口コミ
まとめ:診断士ゼミナールの総評
診断士ゼミナールとは?
診断士ゼミナールは、株式会社レボが運営している「中小企業診断士」に特化した通信講座です。
社長が自ら講師を勤めているというのが特徴的な通信講座です。
東京都港区南青山2-2-6-1101
さらに、3年連続(2017・2018・2019年度)で「講義のわかりやすさ」「講座満足度」「継続のしやすさ」でNo1の通信講座として選ばれています。
この3年連続3冠達成記念として受講料割引などの3大キャンペーンを実施しています!(2020年3月31日まで)
キャンペーン内容を詳しく知りたい方はこちらから確認できます!
キャンペーン内容を確認する
診断士ゼミナールの学習コース一覧
・1次2次試験プレミアムフルコース
非常にシンプルなコース構成となっています。
1次2次試験プレミアムフルコースは1次試験と2次試験の対策を全て受講ができるコースとなっており、それぞれのコースをばらばらに受講するよりも割安になっています。
【1次2次プレミアムフルコース内容】
また、これらのコースではテキストや講義DVDは付属されていませんので、必要な場合にはオプションとしてつけることができます。
オプションを利用しない場合は、ダウンロードできるPDF形式のテキストやMP4形式の動画講義を受講する事ができます。
なお、実際に申し込みをするまえに事前に各科目の講義動画がホームページで公開されていますので事前に動画を見てみて自分に合うかどうかを確かめてみるようにしましょう。
>>診断士ゼミナールのサンプルテキスト・サンプル講義を確認する
診断士ゼミナールのメリット
診断士ゼミナールのメリット①:3年間受講延長が無料・合格お祝い制度がある
診断士ゼミナールでは、1年分の料金で最新の講座を3年間受講できるようになっています。
特に仕事が多忙な方で学習時間を1年間で十分にかけられない方は、中小企業診断士の科目合格制度を活用しながら計画的に勉強することができます。
「科目合格制度」について詳しく知りたい方は下記の記事をチェック▼
中小企業診断士の合格率と難易度【合格基準も解説】 「中小企業診断士の合格率や難易度はどれくらいなんだろう?」 「中小企業診断士試験を受験しようと思ったけど、診断士試験の合格基準...
さらに、合格者には最大3万円の合格お祝い制度もあります。
1次2次プレミアムフルコースに申し込みをしている方で2020年度試験までに1次試験と2次試験に合格された方が本制度を使用することができます。
合格体験記と合格証書のコピーの提出が条件のため簡単に申請可能です。
診断士ゼミナールのメリット②:イラスト・アニメーションを交えた飽きない授業
診断士ゼミナールの特徴として、授業がイラストを多く使用したものとなっていることです。
多くの予備校で使用されているテキストは堅苦しい用語の説明に終始していますが、診断士ゼミナールではイラストで説明してくれるのでイメージしやすいです。
難しい用語などを難しい言葉で理解しても本質的な理解とは言えないので、身近な例に置き換えて具体例で覚えておくことで、他の人にも説明できるくらいに理解ができるのです。
診断士ゼミナールのメリット③:隙間時間を有効活用できる
資格の勉強でいちばん大事なのは当たり前ですが「勉強時間」です。
勉強時間がないよりも、あったに越したことはありません。
筆者は受験時代には、通学の予備校に通っていましたが、予備校の校舎まで1時間かけて行って3時間勉強して、また1時間かけて帰っていました。
診断士ゼミナールではスマホやパソコンで学習ができるので、たとえば通勤時間の電車の中や車の中で聞いたりすることができます。
どちらのほうが勉強できるでしょうか?
家の近くのカフェや図書館などで勉強するように変更すれば、移動時間を少なくするとともにその移動時間すらも勉強時間に変えることができます。
診断士ゼミナールのデメリット
診断士ゼミナールのデメリット①:部分的な科目のみの受講ができない
診断士ゼミナールのデメリットの1つは、自分で選んだ科目のみを選択して申込みすることができない点です。
そのため科目合格をしている時点から、通信講座を利用したいという方にとっては、その分受講料が大きくなってしまいます。
一方、科目別で受講できるのが「スタディング」という通信講座です。
科目別で受講をしたい場合にはスタディングを利用してみてもいいかもしれません。
スタディングの中小企業診断士講座の評判と口コミ【AI学習プランが超優秀】 「中小企業診断士をスタディングで学習してみたいが、本当にお金を支払って受講する価値があるのか?」 「スタディングの講座はイ...
診断士ゼミナールの評判と口コミ
診断士ゼミナールの良い評判・口コミ
診断士ゼミナールおすすめだよ。
テキスト買わずにiPad とApple Pencilでも買ったら受かった後も有効活用できるし。わたしは分厚いテキストを物置にしまいこんでます。#中小企業診断士
— うな@一般に公正妥当と認められたい (@shindanshishi) August 8, 2019
診断士ゼミナールを使いはじめて、テキスト、DVDを買わずにiPadとApple PencilでGood NotesにPDFを落とし込んで講義を聴きながら書き込んでます。
— さた なつみ (@naaaaa723) October 19, 2019
やはりオンラインで受講できる点にメリットを感じている方が多いようです。
iPadやApple Pencilと組み合わせて受講するのが特におすすめのようですね。
診断士ゼミナールのいまいちな評判・口コミ
診断士ゼミナールの受講を考えてる方はテキストも購入した方がいいですよ😅
— おっしー@一流の事業家になる (@06osshi021) December 13, 2018
オンラインのメリットがあると感じている方がいる一方で、紙でのテキストを切実にほしいと思われる方もいます。
自分に合う勉強の方法を模索していくのが必要になりますね。
紙での勉強が必須という方はオプションをつけるようにしましょう。
まとめ:診断士ゼミナールの総評
診断士ゼミナールはこんな方におすすめ
・数年かけて計画的に勉強したい方
・時間を有効的に活用して勉強したい方
・図解やイラストで勉強したい方
科目選択をして一部のみを受講するということはできませんが、その点を除いて非常にメリットが大きい通信講座です。
数年かけて計画的に中小企業診断士試験に望みたいという方は診断士ゼミナールを是非受講しましょう。
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中小企業診断士 診断士ゼミナール
【経歴】銀行→コンサル 【資格】中小企業診断士/行政書士/宅建士/FP/簿記/銀行業務検定 他。 資格のおかげで人生を好転できた経験から「資格を通じて人生を豊かにする」を伝えていきたいです。 プロフィール詳細はこちら
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