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それでは詳細を書いていきます。
・キャンペーン期間は2020年9月17日11:00~10月6日11:00まで。
・OCNモバイルとの回線契約必須になりますが、SIMフリースマホが特価価格&ポイント還元される。
・通常のpaypayモールの還元と別途で10%ストアポイントとして増額されている。(Tポイントで還元される)
・2020年9月現在ソフトバンクユーザーだと10%還元される。(ストアポイント1%含む)
・上記2つを足すと19%還元される。
・日曜日にyahoo!ショッピング&paypayモールで購入するとさらに10%還元される。(還元上限1000円相当まで購入額としては10000円まで)
・なのでgoosimseller店でスマホを購入すると最大29%まで還元される。
こんな感じですね!最大30%近くまで還元されるのは正直大きいですよね。OCNモバイル公式キャンペーンと同じく回線契約必須になりますが、ポイント還元を考えると公式キャンペーン同等位熱い機種もあったりします。それではお得な機種を紹介していきます。
おとくな機種はどれだ!?
今回の場合だとポイント還元のことも考慮すると、あまり安い機種を購入するとあまり還元されないというジレンマが発生してしまうので、ある程度金額がする機種をえらびつつ、購入額が端末相場と離れている機種(これが離れていると買う価値があると判断しました)を選定してみました。
・OPPO Reno 3A 端末販売額 15180円 端末相場 31000円
・moto g8 plus 端末販売価格 7150円 端末相場 22000円
・ Mi Note 10 Lite 端末販売価格 15180円 端末相場28000円
※すべてノートンモバイルセキュリティに最初だけ加入しての価格。
※端末相場は2020年9月21日現在の価格
こんな感じですかね?この価格にソフトバンクユーザー&日曜日なら29%の還元が待っているのでさらにお得になります。
OCNモバイルを7カ月維持するとどれくらいかかるのか?
OCNモバイルのキャンペーンを取り仕切っているgoosimsellerがかかわっているキャンペーンを短期解約するとgoosimsellerがかかわっているキャンペーンに永久に参加できなくなる、永久ブラック宣言される場合があります。※例OCNモバイル公式のキャンペーン等
ちなみにわたしも永久ブラック宣言されております…。
OCNモバイル永久ブラック宣言されました…。みなさんは私みたいにならないでください!
けーじぇいです!本日2019年6月23日OCNモバイル永久ブラック宣言されました…。利益でてなお...
なのでよく言われているのが旧基準の短期解約違約金の取られくなる期間の7カ月を目安に維持がおススメです。OCNモバイルは初月無料なので実質6カ月ですね。
そうした時にどれくらい維持費がかかるのか計算してみました。一番安いコースである1GBプランの音声通話のプランで計算してみました。※価格はすべて税込です。
7カ月維持費(6カ月分の維持費)
7カ月維持すれば11521円の費用が発生するということですね。7カ月後にもしそこまでOCNモバイル回線使わなかったら他社乗り換えを利用するのもありかと思います。(3300円の費用は発生してしまうので注意)
今回のキャンペーン興味あるかた是非購入検討してみませんか?上記で紹介した機種ポイント還元等考えるとすべて無料以上の価値ある購入になると思います!
底辺の運送屋です。今の生活を少しでも豊かにするために、日々儲けそうな話に手をだしています。現在は携帯電話のMNPでのお小遣い稼ぎ、キャッシュレスポイント還元等に広く浅く手を出しています。
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2020年9月21日 7:25 AM
恐らくの情報になりますが、goosimsellerは7ヶ月保持二回線解約でブラックなので、一年保持を促した方がいい感じがしますよ!
2020年9月21日 11:26 AM
坊主さん。情報ありがとうございます。たしかに7カ月でも402出る方いらっしゃる。とコメントで以前いただいていたので迷っているところです。そもそも2回目以降だとだめなのか?という話すらあるので今迷っているところです。逆に契約できたコメントいただいている方もいるので状況に応じて坊主さんの意見も検討してみます。
2020年9月21日 3:41 PM
けーじぇい様、はじめまして。
一年前から古事記活動を始めた者です。
今回、ついにgoosimsellerのブラック入りしてしまいました^^;
GEOの店舗でocnモバイルONEを契約した場合は、6ヶ月以内の解約でも問題無いのでしょうか?
2020年9月22日 9:27 AM
ろしあぱんさん。だいじょうぶかと思いますが、超短期だとはじかれるみたいな話もあるのである程度は…。という感じですね。基本的には実店舗はゆるいかと思います。
2020年9月22日 2:20 PM
けーじぇい様、ご返信有難うございます。
auのクーポンもエントリー済みですので、発行されましたらiPhone SE2を2台契約しに行こうかと思います。
docomoのガラケーにocnモバイルoneのSIMを挿して挑戦しようと思います^_^
2020年9月23日 12:12 AM
ろしあぱんさん。クーポン気を付けてください。大幅割引機種(一括0円機種等)に使えない可能性たかいので…。コメントで報告うけております。おきをつけて契約に臨んでください!
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遅くなってすみません。 特段、その新契約プランに対象外端末とでも書かれていない限りは大丈夫と思われます。 一応、無駄な出費になるのを避けるためにも実行する前にその端末が問題ないのかは直接またはサイトか...


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A small town on the Pacific. The town used to have a flourishing fishing industry, but now there are only a few fisherman. Near the harbor, a small mountain overlooks the sea. In the past, that mountain was made by the people in the town to monitor the ocean. 20 feet up on the peak, there is a small shrine and memorial to the Japanese war dead.
A single cherry blossom tree stands there beside them, quietly. It is late spring in Tohoku. Sometimes the cherry blossoms whirl in the soft wind and fall slowly.
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3. 当社からお客様へのご連絡
当社は、お客様ご本人の同意なく、第三者に対して個人情報を開示することはいたしません。 但し、当社が従うべき法令に基づき、公的機関から個人情報の開示を請求された場合には、その請求に応じて情報を開示する場合があります。
当社のサービス形態(アーティスト・パフォーマー派遣)におきましては、経歴等を含む重要な個人情報を扱います。その性質上、個人情報の厳重な管理を全スタッフに徹底いたします。
当社は、お客様ご本人から個人情報について、開示・変更・訂正・利用停止・削除等の要求を受けた場合には、合理的な範囲で速やかに、登録されている個人情報の開示・変更・訂正・利用停止・削除等を行います。


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一昔前まで、不妊は妊娠に至らない女性側のみに問題があると一方的に考えられていた時代もあったようです。
しかし、様々な研究や調査が行われていく中で、赤ちゃんができないと不妊に悩む夫婦やカップルのうち「女性側・男性側ともに問題がある」または「男性側に問題がある」を足し合わせて計算すると、実は不妊の原因の半分は男性側にもあると言えるなんて調査結果もあるほど、男性側にも何かしら不妊の原因があるケースも多いと言われています。
残酷な現実ですが、妊娠には年齢的なリミットがありますし、体内の卵子や精子も年齢とともに老化していくものと言われています。
また、産後の体力回復などを考えても妊娠・出産は40代よりも30代、30代よりも20代など若い年齢の方が望ましいとされていますよね。
そのため、パートナーとの赤ちゃんができなくて悩む時間はできるだけ短くしたいものです。
可能な限り早期での妊娠が叶うように、また自分自身の体についても客観的に知るために、妊娠前の検査やブライダルチェックはおすすめの手段です。
最近は女性だけでなく男性が受けられる妊娠前の検査もメニューが充実していますので、妊娠を望むのであれば女性側だけの問題と考えずカップル・夫婦で検査を受診されることをおすすめします。
では、妊娠前の検査やブライダルチェックでは女性・男性ともに実際どのようなことをチェックするのでしょうか?
女性の場合、妊娠前のブライダルチェックでの検査内容は、
・女性ホルモン分泌検査
などが基本セットとなっている場合が多く、受診する病院によって価格も異なっています。
病院によっては子宮頸がん検診、乳がん検診、甲状腺機能や膠原病の検査なども一緒に検査できる場合もあります。
私はブライダルチェックで血液検査などの一般メニューに加え、風疹の抗体検査を妊娠前の検査としてオプションに組み込んだ覚えがあります。
尚、女性向けの検査は婦人科などで実施されている場合が多いです。
一方、男性側の検査では、性感染症検査や精液検査などがメニューとなっている場合が多いとされています。
実施されているのは不妊治療クリニックや泌尿器科などが多いようです。
女性の検査は私自身も受けたことがありますが、痛みをともなう検査はなく、申し込みも電話一本で簡単にできるクリニックだったので定期健康診断に行くような気持ちで気軽に受診できました。
各検査項目の結果報告は、分かりやすく説明が書かれている資料が後日郵送で送られてきて個人的には受けてよかった検査だったと覚えています。
医療の専門知識が無い私でもパートナーに結果が記載された資料を見せながら説明することができました。
私の場合、幸いブライダルチェック診断を受けた後、しばらくして自然妊娠することができました。
当時はブライダルチェックの診断結果を知った上で妊活に取り組めたので、どことなく精神的に落ち着いた状態でパートナーとの妊活に取り組めていたように覚えています。
そういった気持ちの安定・安心材料にもなるので、個人的にはブライダルチェックを受けた上での妊活はおすすめですよ。
妊娠出来るかどうか調べる検査は独身のうちに済ませておいてもOK!
先ほど記述したように、ブライダルチェックはパートナーと妊活に取り組む前にぜひ受けていただきたいおすすめの検査なのですが、私はブライダルチェックを結婚後ではなくても、将来妊娠出来るかの検査として独身のうちに受診しておいてもいい検査だと思っています。
ゆくゆくは子供が欲しい、将来的に妊娠を望んでいるという方は妊活の手始めとして、まだ今はパートナーがいなかったとしても自分自身の体の状態を客観的に知るために受けるのもおすすめです。
体内に抗体があるか調べる風疹抗体検査などは早めに分かっていた方がスケジュールに余裕をもって予防接種を受けることができますし、自分の卵巣内にどれぐらい卵の数が残っているか調べられる血中AMH値の数値が分かれば、それを参考に人生のライフプランを思い描くきっかけにもなります。
ですので、妊娠・出産を望んでいるのであれば「ブライダルチェックは結婚後に」と言わず検査・妊活はお早めに始めてください。
また、この記事を読んでいただいているあなたが男性で、もしもパートナーの女性がブライダルチェックの結果が怖いと言っている場合は男性側も相当な覚悟が必要かと思われますが、どんな結果でも一緒に受け止めようと安心させてあげた上で検査を受けるもの二人の将来を真剣に考えるきっかけになって良いかと思われます。
今回は、女性だけでなく男性にも大きく関わる妊娠前に受けておくと安心できるブライダルチェックや検査の内容について私の実体験も含めて、ご紹介しました。
不妊は女性側だけの問題ではなく、男性側にも何かしらの問題がある可能性が考えられる男女共通の悩みとなります。
将来的に赤ちゃんが欲しいと思っていらっしゃる方は女性も男性もぜひご自身の体を妊娠前にチェックしてみてくださいね。
ブライダルチェック不妊検査男性
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確かに最悪の道を想定してお話しているのでしょうが、長期に渡る治療の場合は逆効果だと感じます。それよりは治療を真面目にすることで、こういう事を防げて、こんな生活を送れる。そんな風に話してくれた方が嬉しいなぁ~。
もし、立石周辺にお住まいで歯のお悩みがある方は是非1度「田中歯科医院」へ!!
帰りがけに受付で売っていた薬用歯磨き粉を購入。先生曰く、高い歯磨き粉がどうのではなく、歯茎への歯ブラシの当て方だそうです。
こういうざっくばらんに話をしてくれると、またこのクリニックへ行こうと思いますよね~。実はビジネスのツボをしっかり押さえられていたんですね~!。何のことかはまたその内(^^♪


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【期待値狙い】パーティチャットを優先してやれ vol.2 | 【梅田・中津】大阪チャットレディ求人ブリリアントガールズ 報酬率35%
今回もチャットレディの期待値狙いについて考察していきたいと思います。
では、タイトルの通りですが期待値を最大限稼ぐということでいえば「パーティチャット」以外あり得ないんですね。
人気チャットレディの多くがプロフに「2ショットは○○時〜○○時の間はできません」と記載しています。
それは単純にライブチャットには稼ぎやすい時間帯が存在するのでその時間帯は一番期待値が高いパーティチャットでやりたいという意思表示なんですね。
パーティチャットと2ショットの仕組みを知ろう
チャットのことを知らない人のために下記に「パーティチャット」と「2ショット」のイラストを用意しました。
パーティチャットは参加人数が増えれば増えるほどお給料が増えていくシステムになります。
人気チャットレディともなれば時給換算で3万円稼ぐ人もいたりします。
2ショットチャットは一人の会員さんと二人っきりでチャットをするシステムになります。
時給換算しても常に一定になりますのでお給料は一緒です。
ひとことメッセージでアピールすればのぞきが増える
パーティチャットはチャットレディから攻めることができるのがメリットなんです。
特にひとことメッセージはアダルトチャットをやっているときに男性が興味を引きそうな内容を含ませておけばピークタイムであれば10人以上の男性会員をのぞきに誘導することができるんですよね。
しかし、2ショットチャットは攻めというよりかは受け身になってしまうのでどうしても期待値を稼ぐという点では弱くなってしまいます。
パーティチャットは宣伝効果もある
パーティチャットは複数の会員さんが入室できるシステムなのでパーティチャットをしているだけで宣伝効果があるのです。
「この前のぞいた○○ちゃん可愛かったから今度メインで入ってみよう」となることが多いパーティチャットに比べて2ショットチャットは一切他の会員さんが入室できないのでプロフ以外何も情報がわからないんですね。
常に宣伝効果があるパーティチャットは期待値を稼ぎたいチャットレディさんにとってはかなりオイシイということです!
実際、2ショットは期待値でいえばマイナスになる?
まず、期待値でマイナスになることはありません。
チャットレディでいう期待値は常に給料が発生している状態のことをいいますので2ショットでも接続している時点で期待値は稼いでいるんですね。
チャットレディにおいて期待値がマイナスになるケースは待機の状態が続いていることになります。
通常、バイトなどは時給ということでお給料が払われますが他の人よりも多少サボっていたとしても時給はかならず発生します。
しかし、チャットレディは完全歩合制なので待機状態が続けば無給になってしまう可能性があるんですね。
というわけで2ショットは期待値はマイナスではないがパーティチャットのほうが期待値を稼ぎやすいということになります。
いかがでしたでしょうか。
チャットレディの期待値稼働ということで今回は「パーティチャット」のお話をしました。
これは全国のプロダクションでも導入されていることで2ショットよりもパーティチャットを優先するというのは稼ぐためには必要な接客術になります。
しかし、2ショットチャットも使い方によっては常連さんを掴むことができます。
ホンキで稼ぎたいっていう人はパーティチャットを優先したほうがいいというお話でした♪
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最後までご覧頂き有難うございます(o´∀`o)
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ここで追加したファイルやフォルダが同期されるわけではないので注意!
ちなみにスマホアプリの場合は写真撮ったら自動でアップロードされるようです。(OFFも可能)
同期しないという部分がプラスと映るかマイナスと映るかで評価が変わりそうなものですが、個人的には無くて良かったと思います。
あとはGoogleフォトの用に顔を解析して等の機能は無いので、ほんとにシンプルなバックアップと考えたほうが良いです。
写真以外のファイルも5Gまでなら保存可能ですので、カメラ関係の設定ファイルやらテンプレートやらも一緒に保存できますね。
現在の自分の状態は↑このような感じです。
3000枚近い写真をアップして容量が19Gになっていますが、そこはカウントされません。
一つだけ6.6KBのファイルが入ってますけど、それだけカウントされています。
後でLightroomのカタログデータも入れておこうかと思いますけど、そのくらいでしょうか・・・。
今のところは凄くいい感じに使えています。
ただ、一回使い始めたらもう使い続けるしかないな・・・って感じはしますね(汗)
プライム・ビデオのラインナップ
正直、プライムビデオはHuluなんかに比べるとまだまだな感じがしていたのですが・・・。
ドラえもんとクレヨンしんちゃんの劇場版があったので少なからず心が動きました。
いや、「GEO行けよ」とか「TSUTAYAで良いんでね?」とかはわかりますけど・・・ついでにこれも見ることが出来るの???みたいなノリになります。
あとキン肉マンの劇場版があったりとすごくノスタルジックな気分が味わえてたりします。
結果として「fireTV stick」も購入してテレビでプライムビデオを楽しんでいる始末です。
Fire TV Stick
posted with カエレバ
Amazon 2015-10-28
HDMLポートが一杯だったのでChromecast外して使っているのですが、物理的なリモコンがある分こちらの方が扱いやすいです。
専用アプリもあるのでリモコンとしてはそちらでも良いのですが、やはり物理ボタンは操作性が良いですよ。
それと、Chromecastは単純に受信して流すだけのものだったのに対して、こちらはスティック型のPCという位置づけになるようでアプリが動きます。
なので、テレビ画面でゲーム出来ちゃうのですが・・・専用のコントローラーを買わないと・・・ってところでしょうか。
Googleで買ったゲームが出来ればよかったんですけど出来ないですね、当たり前ですか。
(FinalFantasy4とかセール時に買ってやってないので・・・とか思いましたけど)
個人的な視点で見る限りChromecastのアドバンテージはDocomoのDTV(Dビデオ)が対応しているという部分でしょうか。
DTVは今でも使っているので出来れば今後対応してもらえると嬉しい所です。
その他、Buletooth機器をペアリングしてヘッドホンやキーボードを接続することも可能なので色々と便利そうです。
プライムミュージックのプライムプレイリストが何気に便利
これについては前もって期待してた部分ではなく、プライム会員になってから気づいた部分になるのですがプライムプレイリストっていうAmazonが作ってる(?)プレイリストがなかなか面白い。
受験に負けるな!J-POP応援ソング
朝に聴く爽やかなジャズ
仕事がはかどるアンプラグド・ポップス
読書しながら聴くジャズ
せつない気分になるポップス
一発屋・オブ・ザ・ワールド(洋楽)
こんな感じのプレイリストがあってそれぞれのプレイリストにマッチした楽曲がリストされています。
これが作業用BGMとしてなかなかよくて、最近は何かしらのプレイリストを選んで音楽をかけています。
今まで知らなかった曲との出会いも楽しめるのが面白いですね。
Youtubeにある作業用BGMも同じようなものになるのでしょうが、なかなか斬新な切り口のプレイリストが楽しいです。
ということで、プライム会員になった理由を簡単にご紹介しました。
今はまだ無料会員の枠ではありますが写真のバックアップもしてしまっているのでこのままプライム会員の予定です。
改めて書いてみるとやっぱりお得感あるなぁ・・・って思いました。
-Webサービス, 感想
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text:
10月21.22.23日に京都にてポップアップレストランをする、その食材探しも兼ねてのご訪問でした。
繋いでいただいたのは、【volver】のしっしーさん。
何そのオシャレなケータリング!?といつも驚嘆させていただいております。料理ってアートなのだな見てて楽しいなかっこいいな、と。
で、その原川さん、とても穏やかで、ヒゲがインパクト大な方でして、何といいますか本当に素敵な雰囲気をお持ちの方でした。
音吹もとてもお世話になっています、【monk】の名付け親だそうで、しっしーさんとともに当園ご来訪の前に、【monk】今井さんと当園を先んじて見学しておられたという、うお!?案内するとこないやん、どうしよ!?というプチハプニング事態に陥ったのですが…(^_^;)
素敵な方々は素敵な方々とネットワークをお持ちで、そんな方々との畑での会話は濃密で有意義でした。
「あなたは農家として何を目指してますか?」といったような、本質を抉るような質問をしてこられたり、またひとつひとつの食材を愛でるように探しておられたり。
野菜を育てて売って生活する。消費者に食材を供給する。
これが農家の存在理由であると思いますが、なぜ農家でなくてはいけないのか、自らに問いかけ直すような…。
ただ野菜を売る。それで本来何も文句はないものです。
でもその買ってくださる方が、野菜と、野菜の先にいる農家のことにまで気にかけてくれる。
いろいろと考えさせられました。
セージを摘む原川さんとタイムを摘む【monk】今井さん。
しっしーさん、今井さん繋いでくれて、ありがとうございました(^^)
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農家のリアルなひとりごと
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text:
贅沢ブルーベリー酢は悩み解消に必須な栄養素がしっかりと配合されているので、毎日摂取することで悩み解消へと近づいて行くことができます。
おすすめポイントその2
必要な栄養素だけを狙って摂取できる
贅沢ブルーベリー酢がオススメできるポイントとして挙げられるのが、必要な栄養素だけを狙って摂取できるという点です。
仮に食事から必要な栄養素を摂取しようと考えた場合、当然ですが狙った栄養素だけをピンポイントで摂るというのはどうやっても不可能です。
余分な成分の摂取を抑えられますので、必要な栄養素だけを効率よく摂りたいと考える人には、余分な成分の摂取を抑えられる贅沢ブルーベリー酢はオススメの商品と言えます。
おすすめポイントその3
時間がなくても摂取できる
時間がない時でも簡単に摂取できるのも贅沢ブルーベリー酢のオススメできるポイントの中の1つと言えます。
仮に学生であれば授業・サークル活動・アルバイトなどで朝から晩まで忙しいでしょうし、社会人であれば朝から晩まで仕事で時間に追われているという人がほとんどだと思います。
そういった時間がない人たちは食事もファーストフードやコンビニのお弁当などで簡単に済ませてしまうケースが多々あるでしょうから、どうしても栄養が偏りがちになってしまいます。
贅沢ブルーベリー酢はほんの少しの空き時間で簡単に摂取することが出来ますから、毎日忙しく過ごしている人にもオススメできるというわけです。
おすすめポイントその4
携帯しやすいのでいつでも摂取できる
簡単で便利なのも贅沢ブルーベリー酢の良い点といえます。
外出するときもカバンの中にさえ入れておけば外出先で飲むということも出来ますから、1日の中で自分の好きなタイミングで摂取することが可能です。
おすすめポイント3の時間がなくても摂取できると少し関係してくる部分がありますが、毎日忙しくなかなか時間が取れない方にも贅沢ブルーベリー酢ならば簡単に毎日続けていくことが出来ます。
おすすめポイントその5
食欲がなくても摂取できる
風邪を引いたりして体調不良で食欲が無い時でも贅沢ブルーベリー酢ならば簡単に必要な栄養成分を摂取することが可能です。
どうしても食欲が無い時に、無理やりに食べると体調が悪化する可能性もありますし、そのような体調の時はあまり無理やり食べないほうがよいとも一説ではいわれています。
ですが、贅沢ブルーベリー酢ならば料理をする必要もなく簡単に摂取することができますので、食欲がないときでも必要な栄養素をチャージすることが出来るというわけです。
おすすめポイントその6
食事から必要な栄養素を摂ろうとした場合、当然ですが作った料理は長期間の保存はききません。もっても翌日まで位でそれ以上の保存はきかないでしょうし、無理をして食べると食当たりを起こしてしまうかもしれません。
贅沢ブルーベリー酢だけに限った話ではありませんがサプリならば長期間の保存が可能ですから、例えば贅沢ブルーベリー酢を飲み始めて早い段階で効果が出たのならば残りを保存しておいて、また必要になったときに再度使うという事も可能です。
この点も便利でいいですね。
おすすめポイントその7
食事で摂るよりもローカロリー
贅沢ブルーベリー酢ならば食事によって栄養素を摂るのに比べて摂取カロリーを大きく抑えることが可能です。
女性や美意識が高い男性などは太りたくないという人も多いかと思いますが。そういった人の希望にもしっかりと答えてくれる健康食品・サプリメントとなっています。
おすすめポイントその8
コストパフォーマンスがいい
最後の贅沢ブルーベリー酢のおすすめポイントは非常にコストパフォーマンスが高いという点です。
毎日の食事から必要な栄養素を摂るならば食材を買わなければなりません。それに比べれば言うまでもなく圧倒的にお得です。
さらに同じジャンルの健康食品やサプリメントと比べても有効な成分・栄養素の配合量が多くなっており、お値段以上に価値がある商品と言えます。
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贅沢ブルーベリー酢は効果のある成分・栄養素がしっかりと配合されているので、継続して毎日飲んでいくことで数か月も経つ頃には効果が出てきているのを実感できることでしょう。
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『試してみたいけれども、何か不安だなぁ・・・。』と思っている人もいるかもしれませんが、思い切って最初の一歩を踏み出しさえすれば、悩みが解決に向かって今よりも理想の自分に近づくことが出来るはずです。
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ただ、この最安値キャンペーンはいつまで続くかは分かりません。価格表示が値引きされていない通常の価格だった場合、残念ですがこのキャンペーンはすでに終了してしまっているという事になります。
もし贅沢ブルーベリー酢に少しでも興味があるのならば一度公式サイトを確認して、まだ最安値キャンペーンが続いているかだけでもチェックするとよいでしょう。
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text: 生き残るブランドとは、ユーザーのニーズを満たすブランドのことです。 デザイン戦略は、スケーラブルで機能的なEコマースを構築することでした。 イベントや新しい製品の誕生に関わらず、柔軟性は重要なアイデアの一つです。


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text:
霧島酒造の創業者である江夏吉助氏は、黒麹を使った芋焼酎の味わいについて研究を重ねるため、全国に足を運びました。
そして鹿児島の種子島に訪れた際に、その地域で美味しいと評判になっていた黒麹を使用した芋焼酎を発見したことによって、黒麹芋焼酎が持つ可能性を見出し、1998年にようやく黒霧島が開発されました。
黒霧島の特徴は、黒麹が醸し出すトロっとした甘み、そしてキリッとした後味です。
実際黒霧島には、“トロッとキリっと”というキャッチコピーが使われています。
また黒霧島がこれだけロングセラー商品となった理由には、“主張しすぎない”、“料理を引き立たせる”という、独自の特徴が好評を得たことが挙げられます。
また2000年代からは健康ブームにも火が付き、“黒=身体に良い”というイメージが強くなったため(黒ゴマ、黒酢、黒豆など)、それも黒霧島の人気を加速させた理由だと言われています。
黒霧島のおすすめの飲み方
霧島酒造が公式に推奨している飲み方は、ロックアイスを入れて飲む“ロック”です。
氷をグラスいっぱいに入れ、ゆっくりとかき混ぜながら飲むことで、黒霧島が持つほのかな香りと、ひんやりとした喉越しを味わうことができます。
またミネラルウォーターなどの良い水で作った氷であれば、より黒霧島の美味しさが引き立ちます。
ここまで、全国的に有名な焼酎の1つである黒霧島について解説してきました。
決して邪魔をせず、美味しい料理をさらに美味しくしてくれる黒霧島は、当店貴月のフードメニューとの相性も非常に良いと言えます。
福岡市南区や春日市で居酒屋をお探しの方は、骨折り餃子がおススメの当店貴月に是非ご来店下さい。
スタッフ一同、真心を込めてお迎えさせて頂きます!
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text:
1.通常の採用枠とは別にリーダー候補人材採用枠を設ける
2.リーダー人材を対象にしたヤングタレントマネジメントの導入
3.リクルーター制度の再定義と導入
1点目の「リーダー候補人材採用枠」ついてですが、ここで我々が定義するリーダー人材とは、「混沌とした時代の中で、新しい価値を生み出し社会をよくしていく人材」を示します。我々の言葉では「没頭層」と呼んでいます。常に目の前のことにワクワクしながら没頭していて、成長意欲も高く、世の中に貢献したいという思いも強い人材層のことです。
しかし、没頭層は、自らの人生を自分でハンドリングしたい意欲も高いため、日本企業によくある「総合職採用、配置は人事部任せ」の方式を、「他力本願」「運任せ」だと感じ、敬遠しがちな傾向があります。
それゆえ、2点目にあります「ヤングタレントマネジメント」を導入し、リーダー候補人材には入社時から特別なレールを歩むキャリアパスの構築を推奨しています。
これまでの「20代は若手扱い、40歳で課長、50歳で部長」を一般的なモデルとするなら、リーダー候補人材に対しては「配属は成長事業や海外事業、29歳で課長、39歳で部長」といったようなスピーディーなキャリアパスを構築・提供していくことが必要です。ヤングタレントマネジメントは、私が知る限りでは、グローバル企業では必ず導入されています。
我々の顧客企業A社の例です。ヤングタレントマネジメントを導入して以降、学生からは保守的な印象が強かったのが、「内定者が外資系コンサルか成長ベンチャーかA社かと検討の選択肢に上がるようになってきた」という報告を受けています。
1と2の導入には時間がかかるかもしれませんが、3のリクルーター制度は、ぜひ早急に導入を検討していただきたいですね。
「人を魅了し、口説き、感化させる」というリクルーターの仕事は、採用する側のリーダーシップを育むにも最適です。リーダー候補として採用した入社2、3年目の社員、もしくは若手のエース社員にリクルーターを是非経験させてほしいです。
これまで30年近く人材開発に従事してきた中で、「リーダーはリーダーにしか感化されない」と強く感じています。つまり、没頭層は没頭層にしか感化されない。ベンチャー企業が採用に成功しているのは、熱意あるリーダーが没頭層を感化しているからだと分析しています。
もし、若手エース社員が採用業務に時間を割くことに所属部門が不満に感じるようなら、経営層から人材採用(リクルーター制)の重要性を発信してもらうべきです。万が一、「採用は人事の業務」と経営層までもが協力を拒否するような企業であれば、残念ながらその企業の未来は厳しいものになるでしょう。「若さ」という貴重な才能を最大限に生かすことが、リーダー人材の育成につながり、企業の未来を創造するはずです。
新時代のリーダー採用のヒントは、ハーバード・ビジネススクールで人気の「東北フィールド・スタディ」にある
―どうすれば、リーダー候補人材となり得る「没頭層」を採用できるか。
どうすれば没頭層を惹きつけることができるのか。どんな言葉に反応するか――。ダイレクトリクルーティングの活用などを通じて、我々も2年がかりで、少しずつ理解を深めているところです。あるプロジェクトで没頭層の学生一人ひとりにインタビューして気づいたのは、彼ら・彼女らは就活では早期から活動しているとは限らないといこうとです。企業が掲げている経営理念、実現したい未来に惹かれて動いています。また、社の知名度では動かないため、メディアによるマス広告では効果が低いと考えられます。
就活ルール撤廃以後については、就活の早期化問題がクローズアップされています。確かに、「諸条件が整う中で成果を出す人材」は、就活生の中では比較的早く動いていくと思われがちですが、「混沌の時代でも価値を生み出す没頭層」は、必ずしも早期から動くとは限りません。むしろ、自分がやりたいことに集中するあまり、一括採用をベースとする就活イベントには乗りたくないと考える人材も多いです。
そのような中、没頭層を惹きつける1つの解になりうると感じているのが、「東北フィールド・スタディ」※を活用した「採用×教育」プログラムです。没頭層の学生を数十人集め、そこで複数の企業から参加するリクルーターと一緒に、被災した東北を復興させるビジネスモデルを考えるというプログラムです。
オフィスなどで仕事の説明を受けるよりも、東北フィールド・スタディを活用した「採用×教育」プログラムを通じて、より深い次元で経営理念やビジネスへの姿勢に共感・共鳴すると、企業への志望度はぐっと高まるようです。良い経営理念が良い人材を惹きつける。良い人材は、良い仕事をし、お客様を喜ばせる。お客様が喜べば企業は儲かる。それがビジネスの基本です。
基本に立ち返り、愚直に誠実に実行する企業が、ビジネスでも採用でも最後に笑うと信じています。
(2019年2月27日取材)
※「東北フィールド・スタディ」:ハーバード・ビジネス・スクールが2012年から東日本大震災の被災地で実施している、現地に深く関わりながら実践することを重視する体験型の授業。
【企画:@人事編集部】
事業内容:企業内研修/人材開発コンサルティング/組織開発コンサルティング/組織調査・人事設計
本社所在地:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-19-19 恵比寿ビジネスタワー7F
設立:1995年12月22日
HP:http://www.celm.co.jp/
玉寄麻衣(たまよせ・まい) 1979年生まれ。立命館大学政策科学部卒業。外資系大手人材派遣・人材紹介会社で、営業として主に中小企業の人材採用をサポート。その後フリーランスのライターとなり、人材採用、人材育成、大学教育、広報・PR、企業経営等に関する取材・執筆を行う。
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text:
ある日「これは自然米だから農薬が入っていないんだよ。これだったら食べられるかもしれないね」と言って、お米を分けてくださいました。思わず、「ええっ!私達が食べているお米は、農薬が入っているの?」とびっくりしてきいてしまいましたが、食べてみると本当に美味しくて、いままで食べていたお米と味がこんなにも違うのかと、二度びっくりしました。
大きな手術をしましたが、こんなに美味しくご飯が食べられることは幸せです。普通のお米を食べたら、あまり美味しく感じなくなって、体調が悪いときには吐いてしまうこともありました。
MOAの食や自然農法からたくさん教わりながら、自然のお米や野菜を食べて気持ちも身体も元気になってきているのが本当に嬉しいです。


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text:
ライスフォーストライアルキット開封の儀
前置きが長くなりましたが、次はトライアルキットの中身を紹介したいと思います。トライアルキットの中身がどんなものなのか気になる方の参考になれば幸いです。
B5サイズのオリジナルのパッケージがラップに包まれ届きます。厚みは3cmくらいでコンパクトです。商品の写真が掲載されたオリジナルのパッケージはテンション上がります♪
パッケージの裏には問い合わせの電話番号が記載されています。ほとんどの方はパッケージを捨ててしまうと思いますのでデジタル化した本画像を参考にしてください^^
パッケージを開けると商品(化粧水、美容液、薬用保湿クリーム、プレミアムクリーム(右上の黒いパッケージのもの))と使い方や商品パンフレットが同封されています。
▼トライアルキット10日分の内容量
ディープモイスチュアローション(化粧水)
ディープモイスチュアエッセンス(美容液)
ディープモイスチュアクリーム(薬用保湿クリーム)
プレミアムパーフェクトクリーム(薬用保潤クリーム)
トライアルキットはこの開封の瞬間がすごくドキドキわくわくしますよね。そして中を見た時はすごくテンションが上がります。
中でも使い方に関する説明がすごく分かりやすくて関心しました。
ライスフォースファーストインプレッション
まずはディープモイスチュアローション(化粧水)を500円玉の大きさを手のひらに取り、顔全体をプッシュしながらなじませます。トライアルキットの化粧水の内容量は20mlです。
ライスフォースの化粧水を付けた後の肌はこんな感じ。
そしてはじめてライスフォースの化粧水を付けてみた感想は、すごく浸透性が良く、なじみが良いです。香りはしません。
次にディープモイスチュアエッセンス(美容液)を適量取り、顔全体のなじませます。美容液を使用した感想は、しっとりしていて指が肌に吸い付く感じでした。
私は10年間美容部員をやっていましたが、この指が肌に吸い付く感じはすごく良いと思いました。
最近気になるほうれい線が目立たなくなるよう頬をリフトアップしながらマッサージすると、たった一回の使用でほうれい線が目立たなくなった気がします。隣で写真を取っていた旦那さんに聞いてみても「ほんと目立たなくなったね」と言われたので勘違いではないと思います。
ちなみにただ振るだけでは美容液の中身が出ずらかったため、チューブっぽく押しながら出すのがコツでした。トライアルキットの美容液の内容量は8mlです。香料は入っていません。
仕上げにディープモイスチュアクリーム(薬用保湿クリーム)です。こちらも適量を手のひらに取り、顔全体になじませてから顔を包み込むようにして肌に密着させます。
クリームの使用感ですが、クリームなのに伸びやすくすごく使い心地が良いです。トライアルキットの薬用保湿クリームの内容量は5gです。香料は入っていません。
そして試供品のプレミアムパーフェクトクリーム(薬用保潤クリーム)も使ってみました。こちらは他と違い香料が入っており、花の蜜のような心地よい香りが印象的でした。
ディープモイスチュアクリーム(薬用保湿クリーム)同様、クリームなのに伸びやすく使い心地は良い感じです。
ライスフォースのトライアルキットをはじめて使った、初日の私の口コミまとめ
ライフフォースをひとことで言うと「全体的に伸びがすごく良く、浸透性が高いです。」そしてつけたその日から法令線が目立たなくなったため、リフトアップ効果が高いのかもと思いました。
上記の写真でもお判りになる通り、ツヤと透明感が出て、お肌がもっちりします。
そして素晴らしいと思ったのが、美容スタッフに相談できるという点です。これは売りっぱなしでユーザーをほっとくのではなく、なにか相談できるという手厚いサポートが安心感にも繋がりますし、なにより温かみがありますよね。


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text:
2010年にはECサイトによるオンラインショップをオープンさせ、日本での売上は6.6%、世界市場では24%を占め、全体の売上では前年から比べて27%伸ばす結果を残しました。
売上に平行して店舗数も拡大したボッテガ・ヴェネタでは、世界中に直営店をオープンし、中国を筆頭に直営店での売上率においても25%増という偉業を達成させました。
さらに、2013年度の前期の決算では売上高合計7億2490万ユーロ、前年同期比14%増を成し遂げ、ボッテガ・ヴェネタの社長兼CEO、マルコ・ビッザーリ氏も「2013年1月−9月期の業績、とりわけ第3四半期の業績には大変満足しています」と喜びを声にしました。
ちなみに、2013年上半期での直営店の店舗数は209店でしたが、現在は215店に増えており、着実に業績を伸ばしていることが店舗数からも見て取れます。
ボッテガ・ヴェネタの売上を伸ばした背景
ボッテガ・ヴェネタの業績が好調に転じた背景には、ブランドのクリエイティブディレクターとして就任したトーマス・マイヤー氏の活躍は、非常に大きな功績として形に現れたと言っても過言ではありません。
2013年第3四半期売上高は、ボッテガ・ヴェネタのブランド史上過去最高となる2億5930万ユーロ(約350億550万円)という歴史的な売上を達成し、業績が悪化することなく順調にブランドの成長に携わりました。
トーマス・マイヤー氏による革命的なデザインだけに固執することなく、伝統的な技法をブランドの核として、職人による卓越した技術を製品に活かすという根本的な概念を崩さなかったことが、今日に至るまでの成功の軸となっていることは間違いありません。
そして、ボッテガ・ヴェネタではミラノの一等地であるサンタンドレア通りに、世界最大規模の旗艦店をオープンしたほか、ヴェネト州のモンテベッロ・ヴィチェンティーノに皮革製品の工房を開設するなど、7月から9月にかけて大規模なプロジェクトを相次いで実施しているため、これからもブランドとしての成長が期待できます。
ボッテガ・ヴェネタ東京の店舗:直営店
ボッテガ・ヴェネタのオンラインショップの始まり
ボッテガ・ヴェネタのメンズライン
ボッテガ・ヴェネタの品質
コーディネート・着こなし
ボッテガ・ヴェネタのブレスレットを買取しました。2015年8月7日
ヴォッテガ・ヴェネタのブックマークを買取しました。2015年7月16日
ボッテガ・ヴェネタの長財布を買取しました。2015年7月6日
ヴォッテガ・ヴェネタのベルトを買取しました。2015年6月26日
ヴォッテガ・ヴェネタのTシャツを買取しました。2015年6月17日
ブランドリザーブが日本一な6つの理由
キャンセル料はもちろん送料・手数料は一切ご負担いただきません。もちろん宅配買取申し込みキットも無料でお客様の元へお届け致します。
どんなに高い査定金額でも買取成立の即日お振り込み致します。
※金融機関の都合で翌営業日の口座反映になる場合がございます。
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その他多数のブランド買取事業も行っております。
もちろん、高価査定致しますので是非一度ご相談下さいませ。
当店にお申し込みいただくお客様の90%以上のお客様にご納得いただいた金額で買取させていただいております。キャンセルのお客様でも送料無料でご返送させていただいております。
ブランドリザーブのお客様のリピート率はなんと80%以上です。「売りやすい」「査定が性格」等、お客様からたくさんの喜びの声をいただいております。


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でも、風俗街はあまり注目したことがなく、今回足を踏み入れたのは初めてです。
紹介してもらったホテヘルの店舗は駅から歩いてすぐのところにあり、中にはきれいな個室待機のスペースがありました。
私はあんまり社交的なほうじゃないので集団待機だと憂鬱だったんですが、ここはリラックスしながら一人で待てるタイプだったので良かったです。
また、私が気に入ったポイントは宿泊施設でした。
宿泊施設といってもマンション寮だったんですが、ここがホントにきれいで快適だったんです。
出稼ぎ風俗の寮は、お店によって全然クオリティが違うっていう話を聞いたことがあったんですが、私が入店したホテヘルでは、いわゆる高級マンション寮を用意してくれていました。
冷蔵庫や電子レンジなどの家電も揃っていて、仕事のあとはゆっくり休めたので、すごく良い待遇のお店だったと思います。
お店の客入りも良く、保証金額分の接客ができたのはもちろんですが、指名バックも入れて日払いで日給6、7万円もらえました。
さすが渋谷というだけあって人の行き来が激しく、気づいたらいつも予約でいっぱいでした。
大阪でヘルスを体験した時には、こんなに繁盛しているお店に入ったことはないので、サポートセンターはほんとに稼げる風俗店を選んでくれたんだなぁ、と実感しました。
あっという間に10日間が過ぎましたが、トータルで60万円稼げました。
50万円が目標だったので、余裕でクリアできました!
風俗でアルバイトをして、短期間でこんな大金を稼いだのは初めてです。
しかも、仕事の合間に渋谷でショッピングも楽しめました♪
出稼ぎ風俗は、稼げるだけじゃなく観光もできるのが人気の理由なのかもしれません。
集中して頑張って働けば必ず稼げるので、モチベーションも下がりません。
私には、この稼ぎ方はすごく合っていたと思います。
東京にはまだまだ稼げる風俗店がたくさんあるらしいので、今後も出稼ぎ風俗を中心に稼いでいこうと思います。
良いプランをコーディネートしてくれた出稼ぎ風俗サポートには感謝です!
また次回もよろしくお願いします♪
下記のフォームより必要事項を入力の上、ご応募下さい。
もちろん質問だけでも、お気軽にご連絡下さい。
出稼ぎ風俗求人サポートに関する、ご質問やご相談は欠きフォームよりお願いいたします。
※必須項目は全てご記入くださいますよう、よろしくお願いいたします。
※ご記入のメールアドレスに返信されますので正確にご記入くださいますよう、よろしくお願いいたします。 ※メールアドレスをお持ちでない方は、0120-887-707までお電話下さい。
メールアドレス (例)xxxx@xx.com
電話番号 (例)xx-xxxx-xxxx
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※どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
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はい。私は18歳以上かつ高校生ではありません。
※18歳未満(高校生を含む)は応募いただけません。
元出稼ぎ風俗嬢が本音のブログ開始 元出稼ぎ風俗嬢/ひとみ(仮)/30歳 私の経験した風俗9年間の実話をお話します。
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「じゃあ、きょうのことは子茉莉にまかせるよ。楽しみにしてる」
髪を乾かし着替えを済ませてなずな寮のまえにでると子茉莉はすでに待っていて、隣にはいのりが控えていた。子茉莉のほうは別れたときの格好のままだけど、いのりは冷房のきいた取引所に詰めているときの制服ではなく外用の夏制服を着用している。学校の盛夏服のようなデザインで、ブルーグレイの地に白いストライプを走らせたワンピースに細手の黒いベルトを高い位置で銀色のバックルで締めいる。腰のところにはいつもの鈴がさげられているのは変わらない。涼しげな装いは長身の彼女にはよく似合い、普段の地味な制服から印象を大きく変えた。小脇には籐のバスケットと大きな傘を抱え、鈴がなければ避暑地にでも行くような格好だった。
「すこし暑いかもしれませんが天気もいいですし外でどうかなと思っていのりさんに準備していただきました」
「これの準備してたの?」
「それもありますが、もうひとつあります。そちらはあとで種明かしをしますのでまずはお昼にしましょう」
子茉莉の先導のもと歩きだす。行き先はすぐにわかるとのことで、教えてはくれなかった。彼女は秘密主義みたいだ。
「さあ、着きましたよ」
「きのうもいたけどよく来るの」そういって行き着いた場所は植物園だった。
「寮にいてもやることもないですし、外にいるほうが気分がいいので」
そういって入り組んだ垣根のなかをなれた様子で進んでいく。なんでこんな配置になっているのかわからないけれどばら園側は整然と株がならんでいるわけではなくて垣根と垣根がくっついて迷路のようになっている。
最後に着いた場所もきのうと同じ、垣根の迷路を抜けた先の小高くなった場所だ。いのりが大樹の陰にパラソルを立て、敷き布を準備してのどかな丘はあっというまにピクニックといった風情になる。
靴を脱いで腰を落ち着けると風が吹いて頭上の大樹がざわめく。
「夏場でも涼しくて夏奈以外のひとはひともあまり来ないので穴場なんですよ」
いのりがポットからお茶をだしてくれる。よく冷えていて、日差しのしたを歩いたからだに気持ちいい。お茶をのんでいるあいだにも彼女は準備を進めてくれて私たちのまえに昼食がならぶ。簡単なものですが、といってだされたのはサンドイッチで、簡単というわりには耳を切りおとしたりマスタードが塗ってあったりとして丁寧なものだった。
「いのりがつくったの?」
「ええ、お口にあいますか」
「それは幸いです。夏奈さまの好みを存じ上げていなかったので不安に思っていました」
そういって笑う彼女は外なのに足を崩さずに座り、本来なら私よりふたつ年上なだけの学生のはずなのに女中としてもっともらしく映る。
「いのりはどこかでそういう講習とか何かうけたりしたの。それとも実家がそういうお仕事とか?」
「女中としてのお仕事のことでしょうか。それでしたら何も。茜さまから教えられたことをしています。あとは、そうですね……実家にも女中がいましたので到底及びませんが真似をしているだけです」
「えっ、いのりの家って結構お金持ちなの」
「自分から申し上げるのは恥ずかしいことですが、一応そうなります」
そういえば、松代といえば財閥を経営する子茉莉の環の家とは資産の面で劣りはするものの千葉の独立より以前から栄えていた銚子の一族の姓だった。
「そっか。ごめんね、それなのにこんなことさせちゃって」
「そんなことを仰らないでください。私は好きで茜さまに仕えていますし、夏奈さまにも同じようにさせていただいているだけです。そんな、恐縮などなさらずに気楽にしていてください」
「そう……」事実を知ってしまうことは重たくて、地雷を踏んでしまった気分になる。
「ほんとうにお気になさらず。いま申し上げたばかりですが茜さまに仕えるのが好きなだけなので、夏奈さまにも同じようにしていただきたいのです。それが私に与えられた役目ですし、それを全うしたいのです。煩うことがありましたら何なりと申しつけていただきたいですし、そこに遠慮があって欲しくないのです。なので夏奈さまも子茉莉さまのようにこうやって気軽に申しつけていただきたいです」
「あまり遠慮をなさるようでしたら私のほうから茜さまに報告させていただきます。茜さまのご教育が行き届いていないようでしたと」
「それは、やめて欲しいな……」
「茜さまは夏奈さまに非常に気をかけられておられます。ですから、それに恥じない行いをしてください。夏奈さまがあまりぼんやりして女中のひとりも使えないようですとまた口さがない噂の種になってしまいます。なので……きのうのように水の一杯でもかまいませんから、どんな小さな煩いごとでも申しつけてください」
「わかった、わかったよ。きのうのことはもういいよ……私、そんなに酔ってた?」
「私のほうからはなんとも」
というからには相当のものだったのだろう。きのういのりが水を届けてくれたのは茜がいないあいだだったからよかったけれど、階段でのことを話したのだった。話したというよりも一方的にこんなことをしてしまったと打ち明けて、彼女はそれに相づちをうってくれていた。
「きのうのことは、きのう話したことは忘れてください」
「夏奈さまがそう仰るのでしたら」
「きのうのこと?」不意に子茉莉が口をはさむ。
「何でもないの。きのうは迷惑をかけたみたいだね。そんなつもりはなかったんだけど結構酔っ払ってたみたいであとで部屋に水を持ってきてもらっていたの」
「ふぅん……きのうの夏奈、おもしろかったなあ。またお酒のんでくださいね」
「もういいよその話は……」
恥ずかしさから目をそらすように横になる。
「私は頼まれましたものを引きとって参ります。緊急の際は携帯に連絡をお願いします」
来た道を引き返し、いのりはばらの茂みのなかへ消えてしまう。取り残された私たちは無言に曝される。知りあったばかりのいまはこういったときにどんなことを話したらいいのかわからない、そういえばきのうさ、とかそういった言葉で始まる他愛のない雑談の仕方をまだ知らない。一週間もすれば子茉莉と一緒にいることにも慣れるだろう、だからこういった無言の帳がおりるのはいまだけのことだ。
手探りのような時間が始まる、きっとどんな話題でも話してしまえば楽しくなるのに、いいだす言葉は決まっているのに、口をひらいていいのかわからなくなってしまう。丘のうえは静かすぎて、ここには私たちの他に人間はいない、大樹の陰と梢のざわめき、視界の端に見える赤と白のつるばらの垣根、背の高い青のアーチが揺れる、風にたなびく雲が丸まり転がるように尾をひいて流れてゆく。寄宿舎のなかのようではない、コンピュータとネットワークでいっぱいになった箱のなかではない。携帯はポケットのなかで眠っている。言葉を忘れてしまったようにまごついている。
「……ねえ、この木の名前は」大きな木陰をつくる木の名前を、特別ききたかったわけじゃない。
「きっとセイヨウボダイジュだと思います」
そうして、また無言になる。彼女のほうを窺うと、私と同じく何を話したらいいのかわからないようで、口を動かしかけたり表情を憂いものから決意へとゆっくり変えたりとしている。
ためらいにどんな意味があったのかはわからない。けれど重々しげに、結局決意の表情で言葉が投げられた。ながい間だまっていたせいか声がかすれたように小さくきこえた。風に溶けた瞬間にかたちも溶けて、でもそのせいで際だった彼女のいうところの不安、その内実を照らして否応のないものを想起させる。私の不安は、一体何だろう、子茉莉にかまけることで茜のことを忘れてしまうのではないかという危惧だろうか、それとも私は私の予想以上に子茉莉に惹かれていて、好きとおもうことのなかに飛びこみ忘我のような恋をすることを怖がっているのだろうか。
「夏奈さま、わたしは夏奈さまのことを好いています。ですが、それだけではありません。実家にもいわれているのです、おまえは芦原にいったのだから青ばらになれと、青ばらになって環の一族のために生きるのだと。青ばら債をあつめるようにと」
また、夏奈さまだ。子茉莉の影がさす。見上げたかたちは梢をぬけた日差しのまだらの影になって、白い敷布に反射した光が輪郭をぼやけさせる。不安だ、いま目のまえにいる、たしかなかたちを持っているはずの彼女が寄宿舎や校舎のなかのようでないネットワークから切り離された場所にいて、消えてしまうのではないかという根拠のない不安を抱いている。赤ん坊のように彼女の顔に手を伸ばし消えかけた輪郭をとらえようとする。環の一族のことはわからない、わからないことを話し不安を吐露することで輪郭だけでないものも消えてしまうんじゃないかと怖かった。
腕は短く彼女の縁をとらえられない。空を切るばかりの私をみかねたのか子茉莉はからだをよせ、両手で私の頭を持ちあげ膝のうえにのせた。頬に触れ、指先で感触を得て、手のひらで実感を覚えてようやく安心する。緩んだ顔をしているのだろう、笑いかけられ彼女の手のひらが額にさわりゆっくりと撫でられる。
不意に彼女の歳を思いだす。ひとつ年下の十五歳、中等部の三年生で、忘我の恋をしたのもその歳のころだった。愛するものをもとめて駆けずりまわり、目のまえの物はすべてなぎ倒してきた。だから遠く離れた房州へいくといっても誰も止めなかった。
求めていたものがあった、ずっとこうされたいと思っていた。私よりも細い指が額をすべる感覚、触れた膚の表面から筋肉の動きを想像し、そのずっとむこうに子茉莉がしっかりといることを想像して安心する。指先はゆっくりと移動し、髪を撫で始める。くすぐったくて、それがうれしくて手のひらの動きを追って頭をよせる。
「夏奈さま、きのうお話しできなかったことを伝えたいと思います。いまはふたりだけですから」
何も恐れるものはなくて、いまここにあるものがすべてで、丘のうえには私たち以外だれもいないことが遙かな安心感を生む。子茉莉の腰に腕をまわし、制服のお腹の部分に顔をうずめる。くすぐったそうに笑われる。彼女の体温は想像よりも熱くて、真夏のもとでは汗をかく。
「ええ、そのままきいていてください」
芦原へくるまえのことがずっとむかしに感じられる。世田谷にいたむかし、ふたつ年上の彼女のもとでこうしていた。でも、場所は彼女の実家で、常に脅かされていた。世界でいちばん安心できる場所は、階下できこえる彼女の家族の声や物音のなかにあった。ふたりだけの部屋のなか、同じようにしていた、お腹に顔を埋め、髪を撫でられ子供のように甘える私の影を振り払って芦原にきたはずだった。茜にだってこんなことを求めたことはないのに、もう求めないと決めていたはずの安心を求めて、求めたものを与えられることに反発もしなくなっている。金の支配する場所にくれば、この感情を、安心を、撫でてくれる腕を感情を伴わない金で買えるはずだった。それなのに無償のように与えられるものに甘え、このままではずぶずぶと依存してしま
「わたしは青ばら債を買うために芦原にやってきました。それで、海江田郁代ではなく茜さんに目をつけました。いちばんの資産家、芦原の魔女ときいていたので彼女をそそのかし、ほんとうは茜さんと青ばら選にでようと思っていたのです。ほんとうは、ほんとうのことは、来期に出馬をするはずでした。茜さんと一緒の夏奈さまを煩わしく思っていました、夏奈さまを茜さんから引き離しわたしが一緒の部屋に住まおうと思っていたのです。ゆっくりと彼女に近づき、わたしのことを大事に思ってくれるよう仕向けるつもりでした」理由なんてもう、どうでもよかった。話すあいだにも子茉莉は手を休めることはない。「でも、長い時間をすごしすぎました。ずっとおふたりのことをみていたのです。研究をかさねていたのです、ふたりがどんなことをし
ながいながい心証の吐露はゆっくりとした口調でよどみなく行われた。彼女のからだを通じて、お腹につけた耳からぼんやりときこえてくる声は眠気を誘って私は半分夢のなかにいる。話はおわりとばかりに口を閉ざした彼女との時間が風の音のなかで百年のむかしからずっとそうしていたように感じられた。
だからゆっくりとした動きで顔を寄せ、からだを折るのにも気づかなかった。再び頭を両腕で抱えられ仰向けにされても抵抗しようとかそういうことは思えなかった。敷布で乱反射した光が彼女の輪郭をその内で走る血の色に変え、瞳は炯々と燃えるものの淀んだように穏やかで、伏せられた睫毛が痙攣をする姿にもただ求めることだけでその意味を考えることはなかった。ここにある安心は、大きな時間を越えて保存されてきたもののように魔術的で、そうすることが何も変えることのないありふれた特別のように感じられたからだ。
遠くからかすかに鈴の音がきこえてくる。いのりが戻ってきてしまったのだろう。顔を傾け視界の端に丘をのぼる姿が見えた。よそ見をする私を押さえつけ、子茉莉の髪が視界を覆う。時間のもっとも特別な作用のなかに私たちはいた、息遣いさえどこまでも拡大された。小さな吐息から、続いて長く吸いこむ息、唇を結ぶひそやかな音さえ取りこぼさず、彼女がここにいるという実感だけがある。額におかれた手にすこしの力がこもって、唇が触れあう。
時間は溶け、あらゆるものが丘のうえ、子茉莉と私、ふたりだけのものだった。かたちも、意味も失って罪も存在しない。
魔術的な覆いのなか、時間のもっとも特別な作用のなかに私たちはいた。
境界は消え、意識もなくなっていた。すこし眠っていたらしい、寝汗をかいたからだを起こそうとすると子茉莉に頭を押さえつけられた。
特別のなかから木々の葉を揺らす風と同じだけの早さで流れる時間に身を戻すと何もかもが曖昧になってゆくような気がした。恐れを感じ、ふたたび彼女のお腹に顔を埋めた。
「まだ眠たいの? それとも甘えたいだけ」
時間の激流のなかでからだはだるくて口をひらく気力もなかった。やさしく撫でられる手から魔法はもう剥ぎとられ、代償に隠されていた罪が顔をあらわす。罪の目撃者はひとりだ。夏奈さまがそう仰るのでしたら、そういう彼女は茜のものだ、手となり足となり、耳と目となる。
「子茉莉さま、頼まれたものはいかがしましょうか」
それなのに、彼女は何事もなかったかのように振る舞う。私の眠りがほんとうに世界中の時をとめてしまったかのように会話を再開しようとする。
「夏奈も起きたみたいだしそろそろ準備をしましょう」
「……いかがなさいましょうか、もうしばらくこうされているのでしたら準備に水を汲んできますが」
「それじゃあ、お願いね」
また、彼女とふたりきりになる。ここからでも尖塔の姿がよく見える、丘のふもとのチャペルにいのりの背中が消えるのを確かめてから口をひらく。
「これから長いあいだ、子茉莉と一緒にいるんだね」
「長いあいだ、ですね。わたしにはさっきの一瞬だって長くに感じられました、夏奈が長いあいだというのでしたら、きっととても長く、わたしたちふたり老女になっているかもしれません」
「そんなことをいってるんじゃないよ。私は、あーあ、不安だなーっていってるの」
「わたしと一緒では不安ですか。わたしとではこれから先もあんなことをしたりできませんか」
「ううん。子茉莉のことは、好き。好きだよ」二心を抱いて罪をかさねてゆく。茜だったらこんなときどうするのだろう。それともこんな状況に陥ることすらないだろうか。「それでも怖いんだよ。いつかこの生活がなくなっちゃうような、もともと、こんなことをしないようにと思って芦原までやってきたのにこんなのじゃ、」申し訳が立たない、そんな言葉を口にすることこそ子茉莉に申し訳が立たない。
「夏奈さまに後ろめたいところはございませんよ。わたしがそうさせてしまったのです、望んで、夏奈さまの唇をうばったのです」
だらだらと話していたらもういのりが戻ってきてしまった。起きあがるタイミングを逸して居心地の悪くなった膝のうえでじっとするしかない。
「やはり、もうすこしそうされますか」
「夏奈が恥ずかしそうにしているのでもうよしておきます」
ようやくからだを起こすことができて、だからといっておかしたことが消えるわけでもない。
「……茜さまには夏奈さまと子茉莉さまがどんなことをされていたか伝えるように申しつけられていますので報告いたします。きっとおふたりの仲のすすみようにはよろこばれると思います」
「内緒にしてくれるとうれしいんだけど」
「夏奈さまは秘密がお好きのようですね。ですが、私は茜さまに忠実の義務がありますので、ご意向にはそえません」
ちいさくため息をついてしまう。「仕方ないね……」きょうのキスはきのうのキスをどんな意味にかえてしまうのか、恐れを抱くばかりで何も考えることはできなかった。
「……あの、茜さんに報告って」
「おふたりの仲の進行は青ばら選をすすめるにあたっての重要な要素になります。唇をかさねることも戦略を形作るポイントにかたちを変えてしまいます。夏奈さまとのことは、きょうのことは私たち四人以外だれも知る由のないことかもしれません、ですが、これからはそういったことを人前でいくつもしてもらうことになるでしょう。そうでなければ、つぼみは咲くことができません」
まるで見知ったもののようにいう。
「見知ったもののようにいう、そう思われましたね。その通りです、二年前にも私は青ばら選の進行を間近でみていました」
私はばかなのだろう。ついいままで犯した罪をどうやって帳消しにしようかと考えていたはずなのにもういのりのいうところを想像してしまっている。子茉莉とふたりだからできたことが人前にさらされる、私の醜態をみるひとが茜と子茉莉以外にいる。
「夏奈、顔真っ赤だよ」
「だって、人前でなんて無理……。それに、茜とは毎日顔合わせるんだよ。部屋に戻ったらぜったいどうだった、とかって訊かれる……」
「はぐらかしてしまいましょう」
「口先で茜には勝てないよ。それに、いのりはきょうのことだって話すんでしょう」
「私の負う役目ですから。ですが、だからといって藪をつつくことはないですよ」
眠るまえに話をする。一日のあいだにあったことの子細を報告する。茜はそれをうれしそうにきく。恥ずかしいからといってきょうからやめてしまう訳にはいかない。私だって茜にいろいろなことを話すのは好きだ。ほとんどは相づちを打つばかりだけど何でもないことのいちいちを彼女が聞いてくれるのがうれしくて、首を振ったり生返事ばかりだけどときどき茜のほうもどんな一日だったかを話してくれる。私はそれを記憶にとめ、彼女が眠ったあとに机に座り日記帳につけるのが好きだった。
「はぐらかそう、なんていのりさんって忠実っていうのにそういうことはいうんですね」
「私が茜さまを好いているのはそういった点ではないので」
さらりと好き、だなんていってしまう。私の抱いている好き、とはちがう。
「そういった点じゃないって、どんなところですか」
「それは秘密です。ですが私と茜さまのふたりきりのとき、ふたりあいだのあいだだけで話すたぐいのものです」
好きだなんてことを意識したくなくて話をそらそうとする。「それで、何を買ってきたの」
いのりが袋からだしたのは芦原と房州経済、ふたつの象徴である青いばらの苗だった。
「花なんて購買に売ってたっけ」
「売ってないので館山のお花屋さんにお願いしたのです。さいわい在庫があったそうですのできょうのうちに届けてもらうことにしました。せっかくの青ばら選ですから、記念植樹というわけではないですが私たちの青いばらを植えたいと思います」
子茉莉は嬉々としてスコップを受けとる。園芸部から借りてきたのかあたらしいものではなくて錆びて使い古されたものだった。
「わたし、こういうのはじめてです。記念植樹って、みたことあるのは父やそういうひとたちばかりのものですのでわたし自身でするのは新鮮です。これも夏奈と一緒じゃなかったらしなかったでしょうし、それにわたしたちが卒業したあともこのばらは残るんですよね」
誰もがその来歴を知らず、ばら園からすこし離れたところにあるありふれた青いばらとして、こんな人気のないところを訪れるようなひとたちが見続けるのだろう。そう思うとこの花は私の罪の象徴であるような気がしてきた、誰に知られることもない、きのうのことは私と茜といのりだけの秘密、きょうの大引け後には子茉莉とのつきあいを誰もが知るものになる。誰にも知られてはいけない秘密ができた、秘密は奇跡の花に閉じこめられ、だけど誰もがその秘密に気づくことはない。
私たちのばらは奇跡を目指して青いばらになる。でも、その奇跡はやっぱりまがい物で、もし青ばらになることができたら、そのときのことを想像するとすこし胸がすく。きっと、奇跡なんてなかったという。金を肥やしにして咲く生臭い奇跡。そんなものでも、もし私が咲いたとき、子茉莉との恋が実を結んでしまえばきょうのことは奇跡を勝ちとる生臭い手段のひとつになって、ここに咲く青いばらは罪から解放されるような気がしたのだ。
青いばらは奇跡でも何でもない。房州の奇跡、いまそれを下支えするのは私たち芦原市場の野ばらたちだ。日本政府は海外に散らばったまもなく償還をむかえるかつての戦時公債の買い集めを千葉内閣府に嘱託した。流出した国債は数百兆円を超え、千葉政府はいつまでも経済的膨張を迫られる。海江田月子はいつかの青ばら選で自身が青ばらになるために芦原の生徒たちを買収した、そのときの資金の獲得策が債券と馬券を組みあわせたような仕組債で、現在の野ばら債のもとになった。海江田が芦原を卒業したあとにもその買収の制度は残った。彼女が芦原学園の理事長に就任したころにはすでに千葉政府は経済的独立と引き替えに国債の買い集めを命じられ、そのお鉢が回ってきたというわけだ。各取引所に設置された私設取引システムが海江田月子
だから、私たちの求めるものは奇跡の名をかぶせられただけの日本政府の尻ぬぐいだ。青ばら債も、いまでは千葉の国債ともてはやされるけれどその実体は外国からみれば一自治体が発行する公共債のひとつでしかない。
「さっきいったこと覚えてる?」
鼻歌を歌いながら土を掘っていた子茉莉がふりかえり、ふしぎそうな顔をする。
「芦原市場の、寮におかれてる私設取引システムの秘密。海江田月子のかけた暗号のこと」
「覚えてますよ。でも、それが?」
「私、青ばら選に勝ちたい」
「それは……わたしも選挙には勝ちたいですが、夏奈と見たい景色がありますが、だからといってそんな簡単に手をだせるものではありませんよ。簡単にできるのならもう誰かがやっています。いえ、やっていたひとはいたのですが、見つかって少年刑務所送りです。それに、選考に残るだけでしたら海江田の問題は残りますが茜さんがいるので大きな問題ではないかと。海江田郁代だって来年度にはもういないのですからそれまで待てばいいだけです」


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja fr en en ja ja ja ja ja ja en ja uk uk ja ru ja nl ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en en en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en ja ja fr ko jbo hi en en de ta ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja lt ja ja ja ja zh ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en en hi ja lt ja fr ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
(2016.07.06 11:39) | アメリカのバスケット, ニッポン トルネード | 個別ページ | コメントはまだありません
毎年開催しているトルネード・キャンプ、今夏の『2016 Summer Tornado USA Camp』は2つ。
【わくわくサマーキャンプ in USA】 JBAコラボ企画 GIRLS限定
2014 Drew League in Japan
(2014.09.02 12:35) | アメリカのバスケット | 個別ページ | コメントはまだありません
初来日のDrew Leagueのイベント(Drew League All Star対HOS実業団&LA Loop混合チーム)があり、安藤誓哉くんの応援です。
HOS&LA Loop VS Drew League All Star
#04ビンス・キャンバー(191cm)、 #31Jジェリー・デュプリー (aka The Assassin:201cm)、#05ジョン・ギルクリスト(191cm)、#0シャキール・ジョンソン(205cm)、#07安藤誓哉(180cm)
(2013.11.17 10:38) | アメリカのバスケット, ニッポン トルネード, 横浜ビー・コルセアーズ, 神奈川県 | 個別ページ | 3件のコメント
それでも根気よくインサイドの#44マーシャルにボールを集め、最後はFTで逆転しました。
この時はほぼ満員の体育館が揺れるほどの歓声、それ以前も相手FTには大ブーイングも。
やっぱ 文体は良いなー、って多くに人に言はれました。
最後は75-70で勝ちましたが、今日初めてビーコルのゲームを見た人は「また来よう!」と思ったと思います!!!
さて昨日はトルネードの西田さんが観戦に来ると言ふので、ゲーム後の飲み会を設定しました。
せっかく横浜にいらしたのなら、とん太しかない(笑)、と言ふことでKurodaさんにお願いしてとん太の席を予約してもらいましたが、人数が段々と多くなって、とん太に入りきらないのではと、Kurodaさんに何度も交渉して貰いました(笑)
たまたま空いていたので、大きいテーブルを作って貰いどうにか安心。
トルネード関係(西田さん繋がり)と私繋がりで集まり、夜の9時スタートなのに、ビーコルの仕事を終えて来たり、とどろきアリーナから来た人ばかりか、埼玉で仕事を途中で終わらせて来た人も居たりして。
皆さんバスケットが大好きなんです。
大いに盛り上がり、アッと言ふ間に閉店時間に。
西田さんのIBLとbjリーグが組んで、また新しい計画を進めるようです。これには期待したいです!!!
発表がOKになったら最初にここで書こうと思ってます。
若い人も、ヴェテランも前向きに日本のバスケットを考えてますよ!!
西田さんからは、いつも明るいエナジーを貰ってます!!
ジェイソン・キッドがネッツのリタイア・ジャージになった。
(2013.09.10 05:52) | アメリカのバスケット, NBA | 個別ページ | コメントはまだありません
ブルックリン・ネッツ、その前はニュージャージー・ネッツと言ってましたが、02年03年と連続でNBAファイナルに進出した時の原動力で名PGだったジェイソン・キッドの背番号「5」がネッツの永久欠番になったと発表されました。
キッドはカリフォルニア大2年終了後1994年ダラス・マーべリックスから1順目、全体2位でドラフトされ、新人王に輝いている。
得点できるPGと言はれたが、3Pはそれほど入らないと云はれ、そのオフに猛特訓して27%だったものを33%に引き上げた。
キッドはシュートもパスも、そしてPGなのにリバウンドも獲るのでトリプルダブルが多い。
ネッツのその他の欠番はジュリアス・アーヴィング(ドクターJ)、ドラーゼン・ペトロヴィッチ(交通事故で死亡)、ジョン・ウィリアムス(詳しくは知らない 汗)、ビル・メルチオーニ(60年代の選手じゃ無かったかな?)、バック・ウィリアムス(ガタイの良いフォワード)
ネッツの練習場にはドクターJのリタイア・ジャージが吊り下げられていました。
ちなみにネッツはABA時代の76年に優勝してるんです!
NBAオールスター・ウィークエンドが始まった
(2013.02.16 12:48) | アメリカのバスケット, NBA | 個別ページ | コメントはまだありません
オールスター・ウィークエンドが始まりましたね。
EAST vs WESTの対戦だけがオールスターじゃないんです。昔のスター選手も集まったり、町ぐるみのおまつりです。
今回派ヒューストン市での開催なのでロケッツのリジェンド達が集まります。
代表的選手は、年代によって違うでしょうが、私はアキーム・オラジュワンとエルヴィン・ヘイズ、そしてクライド・ドレクスラーかな、いやちびっ子のカルヴィン・マーフィーも忘れられないよね。
勝負強いロバート・オーリーやモーゼス・マローンも居たし、つい最近ではヤオ・ミンだね!!
今日金曜日(現地時間)のビッグイヴェントは「セレブリティー・ゲーム」から始まりました。NBA選手じゃないバスケット好き有名人がでます、ウザイン・ボルトが出て、ダンクを楽々と決めてました(笑)
次に「ライジングスターズ チャレンジ」と名付けられたルーキーと二年目選手でのゲームが有ります。
前もって選ばれた選手の中から、シャック(シャキール・オニール)とチャック(チャールズ・バークリー)がドラフトして自分のチームを作り、その対戦となります。
リッキー・ルビオ(ウルヴズ)やカイリー・アーヴィング(キャブズ)等が出場してます。
明日は「D-リーグ・オールスター・ゲーム」が有り、セレブやWNBA選手やOBも混じったシューティング・ゲームが有り、私の好きな「スキル・チャレンジ」そして「3Pコンテスト」と「スラムダンク・コンテスト」と続きます。
そして明後日月曜日が本番の「東西対抗オールスター・ゲーム」となります。
これはBS1で生中継しますね。
夜にパブリックビューイングもするようです。
M-SPO カフェダイニング 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町12-3 2F※渋谷駅徒歩5分 地図: http://goo.gl/maps/TUw9A
料金は4000円だとか。
オールスターと言へば最近行ってませんが、こんな思いでもあります。
メディアで行くとお土産が沢山あるんでです(笑) その中からお宝になりそうなものを一つ。
16㎜ほどのプラスティックの中に入っているチケットです。94年と言ふから20年前ですねー。
VIP SECTION 1 ROW 1 SEAT 1
完全にお土産用ですね(笑)
ちなみに翌年のフィーニックスで行はれた時は ROW 88 SEAT 580でした。
(2013.02.15 11:20) | アメリカのバスケット, バスケット全般, NBA | 個別ページ | 4件のコメント
10年ほど前にNBAがレゴブロックと提携したことが有ります。
これはスポーツ用品見本市で展示されていたものです。
レゴで作られたNBAアリーナです。選手も観客もレゴで作られてます。スコアボードやスイート・ボックス席まで出来てます。
こちらはバスケット・ゲーム機で、FTシュートで遊べるようになってます。
見本市での展示だったので、半年先位に商品化されたんじゃないでしょうか??
(2013.02.07 04:06) | アメリカのバスケット, バスケット全般 | 個別ページ | コメントはまだありません
面白いシュートの特集です。
お仕事の息抜きにどうぞ!!
You Tubeを探すと、簡単に見つかります(笑)
(2012.12.04 12:28) | アメリカのバスケット, NBA | 個別ページ | コメントはまだありません
先週末NBAでは騒動が起こりました。
現地時間29日に行はれるスパーズ@ヒート戦で、スパーズは主力の4人を出場させず、家に帰しました。
スパーズは5連勝中で13勝3敗と絶好調、ウエスタン・カンフェレンスではレイカーズ、サンダーと並んで、今シーズンのファイナル進出の大有力候補です。
対するヒートはご存知のようにディフェンディング・チャンピオン(前シーズン優勝チーム)でBig3に加えセルティックスからレイ・アレンをFA移籍で補強して、イースタンでは無敵状態です。
その対決が29日(木)にあるので、全国民注目の的(これは言ひ過ぎ(笑))のカードでした。今シーズン・ファイナルの前哨戦かもしれないので。
ところがスパーズはティム・ダンカン、マニュ・ジノビリ、トニー・パーカー、ダニー・グリーンの4人を出場させませんでした。ヘッド・コーチのグレッグ・ポポヴィッチは飛行機で帰宅させました。
主要ゲームじゃない場合には良く使う手段で、NBAでも認められてます。怪我の多いフットボールでもプレーオフ出場を決めると主力選手を休ませることは良く有るそうです。
しかしこのゲームはNBAファン注目のカードです。
これに対しNBAコミッショナーのデヴィッド・スターンは怒り、スパーズに約2.000万円の罰金を言い渡しました。
どうしてポポヴィッチは選手を帰宅させたのでしょうか??
一説にはNBAのカーディング(スケジュール)に対しての抗議だ、と言はれます。と言ふのはスパーズには過酷なスケジュールでした。
アメリカ中西部南に位置するサンアントニオがホームのスパーズは21日から過酷なロードトリップが始まりました。
21日は3000㎞離れた東海岸のボストン、23日は更に1500㎞離れた中部のインディアナ、25日はボストンとの中間に位置する800㎞の距離のカナダ・トロント、翌26日は640㎞ほど南下してワシントンDC、28日はグッと1300㎞南下してフロリダ州オランドーと来て29日がマイアミで、更に2日後は1400㎞も離れたメンフィスへ、と言ふ具合、11日間で7ゲームです。(距離はいずれも大雑把な数字です)
それに対して王者ヒートは、21日ホームでvsバックス、24日同じくホームでキャバリアーズ、そして中4日空いて29日vsスパーズと言ふ訳です。
このスケジュールは、、、、、、、、、、、、、、
正直不平等で酷過ぎでしょう。
だからベテランの主力(ダンカン36歳、ジノビリ35歳、パーカー30歳)を休ませたかったのです。
その為アメリカでは6割以上がポポヴィッチに対して同情的、と言ふアンケートも有りました。
スパーズの事情は分かるけど、このゲームは多くのファンが見たいゲームで、有料TVの全国ネットにもなっているし、多くのファンが高価な入場券を買って期待していたゲームです。
そしてスパーズ側はそれを事前にヒートなりNBAには通告してなかった、と言ふことです。これはファンに失礼ですね。
この件では、マーベリックスのオーナーで、NBAへのクレーマーで罰金王のマーク・キューバンもポポヴィッチの考えに協賛しながらも、ファンや中継するTV局の損失も考えなくてはいけないと苦言を呈しています。
その上で、キューバン氏は「NBAのカーディングの失敗」を非難しています。
あなたはどっち派ですか?
シカゴ・ステーディアム
(2012.11.14 02:41) | アメリカのバスケット, NBA | 個別ページ | コメントはまだありません
シカゴ・ブルズの昔のアリーナです。
場所は現在のユナイテッド・センターの向かい側でした。
ジョーダンの最初のスリーピートのアリーナで、古ーーい建物でした、老朽化したため取り壊して目の前に新しいアリーナを作った訳です。
此処へ行かれた方も多いと思います。
狭かったですね。フロア以外も狭くて、地下、ここにはロッカールームやメディア・ルーム、記者会見場画有りますが、廊下も狭くて、ホテルの廊下みたいでした。
通常は食事する場所が有りますが、ゲーム後はそこが共同記者会見場に早変わり。もっともそこですら廊下の一部で、カーテンで仕切っただけのスペースです。
ロッカールームからフロアに行くには細い階段を上がらなくてはいけませんが、2人分の幅しかなく、今風に走って勢いを付けコートへ出る、なんてことは出来ません(笑)
TVの中継ブースも狭かったですよ。その上、後から付け足したものですから、2階の客席の前に継ぎ足しただけで、宙に浮いた箱でした。客席の手すりを乗り越えて入ります。下が無いので、高所恐怖症の私には、ちょっと、、、
現地でNHKから解説の出演を打診されたけど、断りました(笑)
中央ちょっと上、場所判りますか?
これはジョーダン加入前のスコアボードです。
流石にこのボードを見た人はいないでしょう。私が見たのは、スポーツ用品見本市がシカゴで開催され、それに行ったついでに見に行ったのですから(笑)
当時はギルモアだったり、レジ―・テスと居たかな?
地下駐車場、と言っても停められるのはジョーダンだけです。他の人のは屋外の駐車場へ。
当然この車はジョーダンのものです。
面白かったですか?? 面白くなくても下のバナーをポチっとしてもらうと嬉しいです(笑)
Hall of Fame
(2012.09.10 11:59) | アメリカのバスケット, アメリカ大学, NBA | 個別ページ | 1件のコメント
正式名The Naismith Memorial Basketball Hall of Fameと言ふバスケットボールの殿堂&記念館がマサチューセッツ州スプリングフィールドに有り、毎年世界のバスケットボールに貢献した人を「殿堂入り」させています。
選ばれた人たちは「Hall of Famer」と呼ばれ、日本のプロ野球同様、大変名誉なことなのです。
今年は12人選ばれましたが、今回はミラーについて書きます。他の人は次回に、、、
今回レジ―・ミラー(Reggie Miller)とシェリル・ミラー(Cheryl Miller)の二人が同時に選ばれました。二人は姉弟で、兄弟が同時に選ばれたのは初めてだとか。
レジ―のことは皆さん良く知っていると思いますが、姉のシェリル(187㎝)はレジ―よりもっと凄い選手だったって知ってましたか???!
彼女の輝かしい戦績を書き出しましょう。
それは高校時代から始まります。
リーバーサイド・ポリテクニック高校の4年間でAvg.32.8点15.0リバウンドを取り2年連続有力専門誌「Street & Smith」の高校最優秀選手に選ばれ、4年生の時は1ゲーム105得点しました、チェンバレンを越してます(笑)
大学はUSC(University of Southern California)へ進み、4年連続オール・アメリカン選手(優秀選手ベスト5)に選ばれ、3度最優秀選手に選ばれ、NCAA(全米大学選手権)とトーナメントMVPを2回取って、、、、、多すぎて描ききれない(汗)
84年LAオリンピックで金メダル獲得。
StatsではAvg.で23.6得点、12.0リバウンド、総計462スティール、414アシストの記録を持ってます。
卒業後は男子のプロチームからもオファーが有ったりしましたが膝の故障が元で1991年に現役を引退し、その美貌と明るさからスポーツ・キャスターに転身しました。WNBAフィニックス・マーキュリーズのコーチもGMもやってました。
現在もTNTやNBA TVのコートサイドリポーターとして活躍してるので、BSを見ると時々ゲーム後のインタビュアーとして出てきてます。太い声で太目のオバさんです(笑)
4,5年前にステープルズ・センターで有ったことが有りますが、現役時代よりかなり太ってました(笑)
さて高校までシェリルに1on1で勝ったことが無かった弟のレジ―ですが、姉とはクロスタウンライバルのUCLA(University of California  Los Angels)へ。
UCLAは男子の超名門校ですが、低迷期で大した成績は収めてません。と言ふのも3Pルールが導入されたのは彼の最後の学年だったからです。
ちなみにこのシーズン247FG中、3Pは69本だったそうです。
まあ彼は大学よりもNBAへ入ってから、と言ふよりインディアナ・ペーサーズに入ってからの活躍が良く知られてますよね。
3Pを活かしての活躍です。
良く言はれる「記録に残る選手」じゃなく「記憶に残る選手」ですよね。(いや、3Pの記録も持ってました。)
皆さんなりの「レジ―これが一番シーン」を持っているでしょうが、世間では95年のニックスとのカンフェレンス・セミファイナルでの「8.9秒間で8得点」でしょうね。
残り18.7秒 99-105ビハインドの場面、スローインして直ぐに左ウィングから3Pを決め、ニックスのメイソンが慌ててスローインをパスミスし、それをスティールするや否や、3Pラインまで戻って3Pを決め、更にニックス・ユーイングのシュートミスをリバウンドしたミラーにミッチェルがファール。そのFTを2本とも決め107-105で逃げ切ったシーンです。
ただ私は、それよりも98年、ブルズとのカンフェレンス・ファイナルス、ゲーム4、残り2.9秒93-94ビハインドで、同じくスローインの場面で、ジョーダンを突き飛ばしてボールをレシーブして3Pを撃ち、96-94で逆転勝ちしたシーンの方が記憶に鮮明に残ってますね。
あのジョーダンを突き飛ばすなんて、コイツ凄い奴だって思ってました。
*注釈 Avg.=1ゲーム平均
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Derek Sivers「How to start a movement」
協力者(スタッフ/ボランティア)の出現
これまでの情報発信のツールとしては、新聞などのマスメディアが中心でしたが、ソーシャルメディアが登場し、無料で情報発信できるツールが増えたという点で、非常に情報発信しやすい時代になったとも言えます。
まとめると、NPOは情報発信しないと共感も得られないし、協力者も現れない。ソーシャルメディアという素晴らしいツールがあるので、使わない手はない!
ということで、LINEとYouTubeの活用法を見ていきましょう!
では、LINEの概況を見ていきましょう。
ユーザーは全世界で4億人
図表出典)【LINE】LINE、登録ユーザー数が世界4億人を突破
こちらのグラフを見て分かるように、LINEは2011年6月からサービス開始から、うなぎのぼりでユーザーが増加しており、今年の4月には全世界で4億人を突破しています。恐ろしや。
5億人にも到達するという話もあります。
[朝日新聞]LINE利用者、5億人突破へ スペイン語圏から攻勢
国内でも5000万人(日本人口の約4割)超えているらしく、Facebookの2300万くらいと比べても圧倒的です。
5大ソーシャルメディアのユーザー数まとめ!Facebook、Twitter、LINE、Google+、YouTube | マイナビニュース
脅威のアクティブ率と、バランスの取れたユーザー層
さらにLINEの驚くべきところは、脅威のアクティブ率です。
スマホアプリ全般に言えることですが、一旦ダウンロードしたものの、あまり使わないアプリって多いですよね。一日に一回以上LINEを使ったことのあるユーザーの割合、DAUは59.2%!つまり六割近い人が、日常のコミュニケーション等で毎日LINEを使っているようです。(各SNSの用途については、こちらの調査が詳しいです。)
また更に驚いたのは、ユーザーの年齢比率です。
コニー、ブラウンなどポップなキャラクターが印象的なLINEなので、てっきり若い人のユーザーが多いと思っていたのですが、上記の図表のように、キレイにバランス取れた年齢別ユーザーの割合だそうです。
上記二枚の図表の出典である、LINE社の発表資料には、LINEに関する別の図表も載っているので、ぜひご確認下さい。
ここまでがLINEの概況でしたが、そこから見えるLINEの強みってなんでしょう。
多くの世代にユーザーにアクセスできる
まずはこれですね。さきほど図表で示したとおり、多くの世代の多くのユーザーにアクセスできる点は、魅力です。
Mobileとのタッチポイント
LINEは(PCでも使えますが)Mobileアプリが主流なので、LINEでアプローチすることが、すなわちMobileユーザーにアクセスできることを意味します。さらにプッシュ通知をオンにしてるユーザーも多いので、確実にユーザーにリーチできる点も魅力でしょう。
メールの開封率が下がっている中、これはマーケティングのプラットフォームとして期待されるところですね。
企業のLINE活用事例
じゃあ実際企業はどんな風にLINEを活用してるの?ってはなしです。
GUは、店頭でのお買い物がお得になる「GUモバイル会員証」を配布したところ、友達登録した150万人のユーザのうち、15万人が店舗で利用した実績を上げたそうです!
LINEでもメッセージが、実際に読まれて来店に繋がる、という驚異的事例ですね。
みんな大好きコアラのマーチでは、コアラのマーチのスタンプを配布し、三ヶ月で593万のDL数を達成しました。
その結果として、スタンプを配信した11月の売上が、昨年対比146%に向上したそうです。もちろんスタンプの配布と売上との因果関係はブラックボックスなところはありますが、日常会話の中で使われることで、商品が想起され、購入に繋がったと思われる事例ですね。
その他の事例はこちらの記事にまとまってたので、気になる方はこちらも御覧ください!
【企業のLINE活用8つのポイントと参考事例】Facebookとはどう違う?LINEを活用する際の基本事項- SMMLab(ソーシャルメディアマーケティングラボ)
NPOのためのLINE@活用!
公式アカウントは高額。。。。
じゃあさっそく「自分の団体でも企業のような公式アカウント作ろう!!」、と思った方に残念なお知らせです。
公式アカウント利用料:250万/月(最安で)
スポンサードスタンプ利用料:月額2500万/月
そう、公式アカウントはめっちゃ高額なのです。スタンプも作ろうと思ったら、月額2500万も取られるという笑
ただこれだけの金額払っても、多くの企業がLINE公式アカウントを運用していることを考えると、それだけの効果はペイしてるようです。一方で一度300万もファンを獲得してしまうと、撤退できないという面もあるようですが。
いくら効果があるって言っても、そんな金額払えるかっ!という団体に朗報です。「LINE@」という救いの手があります。
「LINE@」は、店舗や施設向けの、LINEを使った集客サービスです。「LINE@」を活用すれば、店舗や施設から直接、LINEを通してお客様へ、トークでメッセージや画像、クーポンやセール情報などを届けることが可能です。
LINE公式ページから引用
「お店や団体がLINE内にアカウントを作成し、顧客に対してメッセージを配信できるマーケティングツール」であるLINE@。その概要は、以下の動画を見ていただくのが早いかもしれません。
特筆すべきは、やはり安い利用料。スタンダードプランなら0円で利用できるようです。
じゃあ公式アカウントと何が違うのってとこですが、LINEの「公式アカウント一覧」に出るか出ないかが大きいらしいです。たまたま公式アカウント一覧を見て友達登録したり、スタンプを契機に友達登録したり、、ということがないため、顧客に直接友達登録してもらうしかないというのが難点ですかね。
cf)[LINE公式]よくある質問
ただ既に団体に興味を持ってくれてる方への情報発信には、非常に有効な手段だと思います。第一回目で加藤たけしさんが仰ってたように、SNSマーケティングは既存顧客とのコミュニケーションツールとしてスタートするのが良さそうですし。
LINE@が開設可能なアカウント
とても魅力的なLINE@ですが、すべての人がアカウント開設できるわけではないようです。以下の3つの要件に満たしていれば、LINEの審査が通りやすいとのこと。
飲食、小売、アパレル、美容、ホテルなどの実店舗を運営している企業のアカウント。
雑誌やTV番組などのメディア専用のアカウント
地方自治体などの公共サービス専用のアカウント
やはり店舗を持ってるなど、実態があるかどうかを重視している印象ですね。それを踏まえた上で、どんなNPOだったら、LINE@アカウントを開設できるんでしょうか。
店舗を運営している団体
雑誌を発刊している団体
大きなイベントを実施している団体
公共性の高い活動を行っている団体
最後の「公共性の高い活動を行っている団体」というのが曖昧ですが、雑誌を発刊しているビッグイシューさんや、大きなイベントを実施しているコモンビートさんなどは、利用できそうです(私の主観ですが)。
ただ最終的に判断するのは、LINE社なので、運用したいのであれば、ダメ元で申請してみるのもアリな気がします。申し込みは以下からどうぞ。
LINE@NPOの活用目的
じゃあどういう目的設定で、NPOはLINE@を使うのでしょうか。
ブログ/SNSへの誘導
などなど、さまざまな目的が考えられますが、結局は各団体のソーシャルメディア活用の全体戦略によるという話でしょうか。全体戦略の話は、前々回の記事を御覧ください。
もしLINE@が使えなくても。。
もしLINE@を申請したけど、却下されてしまった。そんなときでも悲観しすぎる必要はありません。フツーのLINEをビジネスで使うこともできます。
LINE@が開設できなくても、トークのグループ機能で、団体内コミュニケーションを活用しましょう。LINEにはPC版もありますし、Facebookグループと同じようにビジネスで使うことも可能です。実際に植原さんがプロボノされてる、「greenz.jp」では利用されてるようです。
次記事はYouTube活用について
以上、ここまでLINEの魅力と活用について紹介してきましたが、5000字位書いて、2H講義のまだ半分です笑
本当は1記事に収める予定だったのですが、私がLINEとYouTubeについて無知だったこともあり、伝えたい点が多すぎて( ´∀`)次回記事も近日中にアップ予定です!乞うご期待!ではでは!
(追記)次回以降のレポートもアップしました!!
第三回のYouTube編!
[YouTube編]LINEやYouTubeを通じた、NPOのための最新デジタル・プロモーション戦略!! | ぼくなに日記 @bokunani_com
第四回はLinkedInについて
初心者でも大丈夫!NPOのためのLinkedInの使い方セッション!! | ぼくなに日記 @bokunani_com
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1等の組違い賞 100,000円 24本
2等 500,000円 25本
3等 50,000円 250本
4等 2,000円 25,000本
5等 200円 250,000本
実りの秋賞 10,000円 2,500本
※上記は、第2334回東京都。
おすすめ購入日ランキング
第 1 位  開封する
10月27日(木) 大安万倍日
本日は一粒万倍日です。何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされています。
さらに、本日は大安でもありますので、効果は倍増。宝くじ購入には最適な日と言えるでしょう。
第 2 位  開封する
11月07日(月) 大安巳の日
本日は巳の日です。巳(へび)は弁財天の使いとされており、金運にまつわる縁起のよい日とされています。さらに、本日は大安でもありますので、効果は倍増。宝くじ購入に最適な日の一つです。
11月04日(金) 寅の日
本日は寅の日です。金運に縁起のよい吉日とされています。宝くじ購入におすすめですが、宝くじの抽選日としてもおすすめです。
10月30日(日) 万倍日
本日は一粒万倍日です。何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされています。
一粒のもみが万倍にも実る稲穂となるように、購入した宝くじが何倍にもなるかもしれません。
11月01日(火) 大安
本日は大安です。何事においても吉、成功しないことはない日とされております。宝くじ売り場ののぼりを見たら、宝くじを買ってみるのもよいでしょう。
10月26日(水) 巳の日仏滅
本日は巳の日です。巳(へび)は弁財天の使いとされており、金運にまつわる縁起のよい日とされています。しかし、本日は仏滅と重なっており、効果は半減してしまいます。


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日 時: 2013年3月22日(金)10:00~16:45(受付9:45~)
会 場: 札幌市教育文化会館 研修室301
後 援: 北海道教育委員会、 札幌市教育委員会、北海道性教育研究会
対 象: 小学校・中学校・高校の教職員、養護教諭のみなさま
※学校地域コーディネーター、 教職課程履修中の学生の方もご参加いただけます
◆「誕生学®とは」誕生学協会代表理事 大葉ナナコ
◆事例報告1「小学校での誕生学®」講師:重松三惠子先生 (I.S.K札幌インターナショナル幼稚舎園長兼スクール理事長)、島津将人先生 (I.S.K札幌インターナショナルスクール教諭)
◆事例報告2「中学校での誕生学®」 講師:小林八重子先生
(札幌市立山鼻中学校 養護教諭 平成22年度文部科学大臣優秀教員表彰受賞)
◆「いのちの授業の重要性といのちの現場の状況について」
講師:藤井美穂先生(産婦人科医 社会医療法人社団カレスサッポロ時計台記念病院 女性総合診療センター センター長)
◆「誕生学+デザイン・フォー・チェンジ」概要説明、ワークショップ 誕生学協会理事 ユール洋子
2012年度の社会貢献事業
NHK公開復興サポート 明日へin東北大学 に参加しました!
2013年2月11日、仙台の東北大学で、NHK公開復興サポート「明日へ」に当協会代表理事大葉ナナコが出演。
NHK World・Radio Japanの番組として、311に世界に向けて18言語に翻訳され放送する番組を収録してきました。
「明日へ in 東北大学」ホームページ
http://www.nhk.or.jp/ashita/kokaisapo/tohoku/index.html
「未来のふるさと」講演・放送について
http://www.nhk.or.jp/ashita/kokaisapo/tohoku/a/index.html
NHK World・Radio Japanにて「未来のふるさと」切手原画&イラストコンクール応募作品が世界に紹介されました!
NHK World・Radio Japanは、世界18カ国語に翻訳される日本発のニュース配信番組。このNHK World・Radio Japanの放送で、当協会主催の気仙沼市「未来のふるさと」切手原画&イラストコンクール入賞者のご紹介や応募者へのインタビューが2012年3月10日の番組にて19分間放送されました。
また番組ホームページには、2012年2月3日より「1130枚の未来のふるさとの絵」として入賞作10作品と受賞者名、それぞれの作品にこめられたメッセージも一緒に掲載。それに加えてNHKのセレクトした10作品とメッセージをはじめ、全応募作品も掲載されました。気仙沼のこどもたちの未来への想いが、世界の人々に届きました。
NHK World・Radio Japan URL
2/10(金)より、英語以外の4言語(中国語、スペイン語、ポルトガル語、インドネシア語)でも掲載開始。
http://www3.nhk.or.jp/nhkworld/english/radio/program/index.html
未来のおとな育てプロジェクト!
(公社)誕生学協会は、2011年7月、3.11東北大震災の被害にあわれた気仙沼市の母子を支援するため、「未来のふるさと」をテーマに自分で描いた絵を切手シートにして、ご応募いただいたすべての子ども達にプレゼントする「気仙沼市・こども切手原画&イラストコンクール」を開催しました。
このコンクールの目的は、自分で描いた絵が切手になり、それを使うことで遠くに離れたお友達や親戚に手紙を送る機会を創出し、子ども達一人一人に「他者と繋がる力」の大切さを実感してもらうこと。私たち誕生学協会が全国の学校でお伝えしている「いのち」を繋げる力を伝えることは、他者と自分を繋げる力も意味するからです。
2012年2月11日、仙台のこの活動の第二段として、このコンクールで選出された10枚の入賞イラストを「未来のおとな育て」こどもチャリティ・ポストカードとして一般に販売し、気仙沼在住の子ども達自身のアートによる継続的な自立と復興を支援する「未来のおとな育て」プロジェクトを立ち上げました。このチャリティ・ポストカードの収益は、気仙沼の子ども達の教育活動(気仙沼市教育委員会)、乳幼児母子支援活動、児童館などの放課後活動(気仙沼市内児童館)、児童劇団等の文化活動を行う団体(気仙沼市児童劇団うを座)、等の4機関に直接寄付(ダイレクトチャリティ)し、母子と子どもの育成支援に生かされました。
ご購入は当協会ホームページ(localhost/tanjo2013)のニュースページから「気仙沼プロジェクト『こどもチャリティ・ポストカード』販売開始のお知らせ」で詳細をご確認いただけます。震災から約一年。これからの長い復興の中で子どもたちの成長を支えるために、どうぞ、継続的なご協力をお願いいたします。
チャリティプロジェクト
【2012年度】目黒区全校チャリティプロジェクト
目黒区内の公立小学校22校を対象に希望を募り、お申込みのあった2校で誕生学ゲストティーチングを行いました。
【2012年度】札幌市全校チャリティプロジェクト
札幌市内の公立小学校204校を対象に希望を募り、お申込みのあった11校へ誕生学ゲストティーチングを行いました。
■ 母校プロジェクト実施校:6校(※2013/2/13時点)
■ 誕生学トライアルGTプロジェクト実施校:5校(※2013/2/13時点)
2011年度の社会貢献事業
東日本大震災 被災地母子支援プロジェクト
1. 被災地の小・中・高校向け誕生学&世界の子どもたちからのチアリングメッセージプロジェクト
世界の子どもたちから寄せられた応援葉書、手紙をそれぞれ同年代の子どもたちに届け、いのちの授業とともに心身のセルフケアのワークショップを無償提供。
これにより「未来の大人」である世界の子どもたちと日本の被災地の子どもたちの心を繋ぎ、被災地の方々に、未来に希望を持ってもらう契機を創出する。
(気仙沼市教育委員会と打ち合わせ中。小中高、聾学校などを予定。)
チアリングメッセージプロジェクトの詳細はこちらをご覧ください。
※現在被災地の子ども達に手紙が集中している為、海外の子ども達からの手紙受付を中止しております。
2. 新潟県南魚沼郡湯沢町の「赤ちゃん一時避難プロジェクト」、気仙沼市における(調整中)母子支援プロジェクト
2011年度のみ、産後教室講師の資格を保持する講師により、東日本大震災で被災された方々の育児支援として、ベビーマッサージ教室や心身の不調のセルフケア教室、ストレスマネジメント教室などの産後教室プログラムを無償提供。
気仙沼市健康増進課の母子保健係と協働し、現地の母子支援策に適時・流動的に対応していく(決定)。
(現在、新潟県南魚沼郡湯沢町「赤ちゃん一時避難プロジェクト」協働、福島県男女共生センター協働など打ち合わせ進行中)
3. 被災妊婦支援のための安産教室プロジェクト
2011年度のみ、出産準備教室講師の資格を保持する講師により、東日本大震災で避災された妊婦支援として、安産教室プログラムを無償提供。
4. 被災地でママと助産師を繋ぐ「助産師ゼッケン」の無償提供
物資支援第一弾として、3月25日、4月10日に被災妊産婦と助産師の支援をつなぐ助産師ゼッケン製造と無償配布活動を実施。
声をあげにくい妊産婦が助産師のケアを享受できる機会創出の支援を実施。
国際NGOジョイセフを通じて300枚が配布済み。
今後も日本助産師会を通じてと被災地支援に入る助産師からの個人申請に対応して製造・無償提供。
(C)国際協力NGOジョイセフ
5. 上記の人的支援、プログラム無償提供支援の他、
要請があれば物資支援や募金の直接支援(ダイレクトチャリティ)などにも対応した支援活動を展開する。
『東日本大震災 母子支援プロジェクトへの支援金』についてはこちらをご覧ください。
その他 チャリティプロジェクト
「母校プロジェクト」は、より多くの子どもたちに誕生学を伝えるために、講師自身の母校(小学校・中学校・高校)に対して、無償でゲストティーチングに伺う。
誕生学トライアルGTプロジェクト
「誕生学トライアルGT」は、新規登録の講師が、講師の居住地域を中心に、無償でゲストティーチングに原則5校伺う。
百貨店子ども売り場での誕生学プロジェクト
夏休み、冬休み、春休みを利用して、子ども連れのお客様イベントで活用いただく。
2011年度は、JR大阪三越伊勢丹と阪急モザイクモール港北を中心に展開。
誕生学協会の活動にご賛同いただける個人・法人様のご寄付をお願いしております。
チャリティプロジェクト
【2011年度】目黒区全校チャリティプロジェクト
目黒区内の公立小学校22校を対象に希望を募り、お申込みのあった4校で誕生学ゲストティーチングを行いました。
■ 母校プロジェクト実施校:4校
■ 誕生学トライアルGTプロジェクト実施校:15校
2010年度の社会貢献事業
杉並区全校チャリティプロジェクト
2009年度、2010年度の二年間、杉並区の教育委員会と協働で、杉並区内の小中学校66校を対象に、無償で誕生学ゲストティーチングを行った。また、区内の教員対象の道徳研修会にて、誕生学の説明会を2回開催し、周知を図った。
【2009年度】小学校:12校/中学校:3校 計:1605人
幼児と低学年向の為の誕生学
幼児と低学年向の為の誕生学
幼児と低学年向の為の誕生学
幼児と低学年向の為の誕生学
【2010年度】小学校:14校/中学校:6校 計:2015人
幼児と低学年の為の誕生学
幼児と低学年の為の誕生学
■ 母校プロジェクト今年度実施結果・・・母校プロジェクト実施校:6校
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iBooksで『「次もよろしく!」と言われるための仕事術』発売開始
おかげさまで、好評をいただいております拙著ですが、このたび、iBooksからも発売開始となりました。どうぞよろしくお願いします。
「次もよろしく!」と言われるための仕事術
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Google Play ブックスでも『「次もよろしく!」と言われるための仕事術』発売開始
すでに、Kindle版と楽天Kobo版で発売されている『「次もよろしく!」と言われるための仕事術』ですが、本日(1月15日)からGoogle Play ブックスでも発売が開始されました。
これにより、MacやPCでもブラウザから読めるようになりました。
『「次もよろしく!」と言われるための仕事術』Google Play の書籍
Google Playブックスで購入した本の読み方については、Googleの以下のヘルプを参照してください。
パソコンで書籍を読む – Google Play ヘルプ
サポートされているリーダー端末 – Google Play ヘルプ
Android で書籍を読む – Google Play ヘルプ
iPhone、iPod touch、iPad で書籍を読む – Google Play ヘルプ
書籍をオフラインで読む – Google Play ヘルプ
うれしいことに、読んだ方から次々にありがたい感想をいただいています。
うれしすぎて、何度も読み返しているほどです。
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iBooksで『「次もよろしく!」と言われるための仕事術』発売開始
おかげさまで、好評をいただいております拙著ですが、このたび、iBooksからも発売開始となりました。どうぞよろしくお願いします。 「次もよろしく!」と言われるための仕事術
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Kindle本は、iPhone、iPad、Android端末でも読める
AmazonのCM効果か、「Kindle」で電子書籍が読めるということは、私の友人たちで、これまでKindleなんて聞いた事もなかったというような人たちにも浸透してきているようです。ですが、CMで使われているKindle Paperwhiteのように、Kindle専用端末がないと読めないんだろうなと思っている人が、意外に多いことに気づきました。iPhoneやAndoroidのスマートフォンを持っているのに、です。きっかけは、私の電子書籍の発売を友人達に知らせたことです。
「次もよろしく!」と言われるための仕事術 質を落とさずスピードアップしたいすべてのビジネスパーソンへ! (impress QuickBooks)[Kindle版]
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海老名久美 インプレスコミュニケーションズ 2014-01-09
『「次もよろしく!」と言われるための仕事』楽天Kobo版Continue Reading
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電子書籍発刊『「次もよろしく!」と言われるための仕事術』
2014年1月10日(金)、私の初めての電子書籍が出版されました。
『質を落とさずスピードアップしたいすべてのビジネスパーソンへ!
「次もよろしく!」と言われるための仕事術』
ちょっと長いですね(笑)
後半の『「次もよろしく!」と言われるための仕事術』で覚えていただけるとうれしいです。
「次もよろしく!」と言われるための仕事術 質を落とさずスピードアップしたいすべてのビジネスパーソンへ! (impress QuickBooks)[Kindle版]
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海老名久美 インプレスコミュニケーションズ 2014-01-09
【紹介文】プライベートを充実させたい、健康第一、でも、仕事の依頼は次々と、ではどうする?!
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『「次もよろしく!」と言われるための仕事』楽天Kobo版
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警備をするのは、必ず人だけでは、ありません。時には、金品などを輸送しているときにも、その金品の警備をしないといけないのです。
そんな時、金品を建物から運び出す人、車で待機をしている人など、役割が分かれていると思います。
しかし、無線機がなければ、お互いの現在の状況が分かりません。
もしかしたら、車の周りに不審者がいるかもしれません。ですので、無線機でお互いの状況を伝えながら、安全に、車まで、そして、運ぶ先まで確実に輸送をしていくのです。
ここでも、無線機が活躍していますね。会社設立時にはこれら警備のことも考えた無線機の配備も考慮しなくてはいけませんね。
建物のパトロールにも無線機
警備員は、よく、大きな建物などの中をパトロールしていますね。
これは、昼も夜も関係なく、きちんとしています。そのパトロールをする時にも、無線機は利用されています。
どこかに、以上があったら、無線機で本部に連絡をして、調べてもらったり、不審者がいれば無線機で応援をお願いしたり、警察に通報をしてもらったりもしています。
やはり、警備には、リアルタイムな情報が欲しいですので、無線機で情報を伝える事が出来ないといけないのですね。
タクシーが使っている無線機
タクシーを利用した事がある人は見た事があると思いますが、運転席の横に無線機が付いています。
タクシーに乗っているときも、たまに「ピー」とか音が鳴っていたりもしますね。
そんなタクシーが使っている無線機の意味を見てみましょう。
タクシーが無線機を使っている一番の理由がお客さんからの依頼を知るためです。
もし、道からはなれた場所にいて、タクシー乗り場も近くになく、車の通りもないようなところからタクシーを乗りたいと思ったら、タクシー会社に電話をしますよね。すると、タクシー会社は、無線機で、タクシーの運転手に、「どこどこの○○さんお願いします」みたいなことを伝えます。
無線機から、お客さんの情報を得たその場所に近いタクシーがお客さんを迎えにいくのです。
また、この無線機で、タクシーの運転手同士での連絡もします。自分がお客さんのところにいったけど、もう一台タクシーが必要なら、無線機でもう一台応援をお願いします。
このように、無線機は仕事の為にとても必要なのです。
意外と知らない人もいるのですが、飲食店などでも無線機が使われているのです。
警察や、タクシーなどで使われている大きな無線機とは違いますので、良く見ないと分からないかもしれません。
お客さんが来店をしたことを知らせる無線機
お店の従業員は、お店にお客さんが来た事を知らないといけません。しかし、大きな店舗や、居酒屋のように、にぎやかなお店では、奥にいる従業員には、お客さんが来た事が分からない場合もあります。
ですので、無線機を使って、何名のお客さんが何番の席に着いたのかを知らせるのです。
そうすれば、従業員全員が来店したお客さの数や、座っている場所を把握する事が出来るのです。
厨房との連絡に無線機を使う
お客さんに注文を聞くときに、なにか質問をされて、厨房に確認をしないといけない場合も出てきます。
そんな時に、厨房まで行って、聞いて、また、戻ってくるのでは時間がかかってしまい、お客さんを待たせてしまう事になります。


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text:
cirrhosa の庭 --- 四季の記録 (写真をクリックすると大きくなります)左上の検索スペースに花の名前を入れると、その語句が含まれるブログ記事を表示できます。右サイドバーのcirrhosa gardenをクリックするとWebアルバムにリンクされ、1年間のたくさんの写真を見ることが出来ます。
投稿者 cirrhosa 時刻: 19:34 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2008年9月26日金曜日
ネリネ、または、リコリスが咲く
去年は9月19日にネリネまたはリコリスの花が咲いている。今年はお彼岸の日を目指して咲いたように24日頃満開だった。今年こそどちらの種類なのか調べようと思っていたがいまだにわからない。今年はたくさん咲き美しい。白い球根を購入したはずなのにクリーム色の花が咲いている。白い八重のシュウメイギクも咲き始めた。四季咲きのバラやクレマチスも花がちらほら咲いている。2,3日の晴天でぐっと秋らしい庭になった。朝晩涼しいというより肌寒くなってきた。それにもかかわらず、夏の花も今頃満開を迎えている。遅く種を蒔いてしまったクレオメ、種は早く蒔いたのになかなか花が咲かなかったセンニチコウ、ニチニチソウなどである。来週はビオラの苗を地植えにしようと思っている。その後に、春咲きの採りダネを蒔こうと思っている。
追記: 夫がこのブログを見て”ネリネとリコリスの違いは、花が咲いているときに葉がでていないのがリコリスだ”と説明してくれた。我が家の花は葉がでていないのでリコリスらしい。確かにそのような視点から見てみると、ネリネ(ダイヤモンドリリー)の写真は花の根元にスイセンのように葉がたくさんある。
投稿者 cirrhosa 時刻: 19:52 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2008年9月24日水曜日
左の写真に写っているオリーブの木は10年前小さな苗木を買ったものである。葉が美しくきれいな常緑樹であるが、一度も実が成ったことがない。2年前自家受粉しやすいオリーブの苗木を購入し、今年実が実った。実の成る木に植え替えようと大きな木を抜くことにした。三男が木をゆすって夫と一緒に抜いてしまった。10年間ご苦労様。左の写真がオリーブの木の根っこである。
投稿者 cirrhosa 時刻: 20:48 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2008年9月21日日曜日
去年たくさんのクレオメの花が咲いた。種を採っていたが、蒔き忘れていて、7月に直播きした。遅ればせながら今頃開花し始めた。真夏の太陽に負けず咲き続ける花だと思っていたが、秋はこころもち華奢な花になった。まだ花が咲いていない株がたくさんある。早く雨が止んでたくさん咲いて欲しい。去年のブログを見ると7月13日にクレオメの花が咲いている。2ヶ月遅い開花である。
今日も雨が続いている。明日も雨らしい。ビオラの苗のコンテナに水がたまりすぎている。雨の当たらない場所に移動しようかどうか悩んでいる。
投稿者 cirrhosa 時刻: 15:13 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2008年9月20日土曜日
暫く家を空けていたので、ビオラの苗が心配だった。家にいる息子に水遣りを頼んでおいたが、この時期の苗は慎重に水遣りしなければ駄目になるので、50%生き残っていればよしと覚悟して出かけた。思いのほかに生き残っていたが、コンテナによっては苗が消えている部分があった。原因は水の遣り忘れだけでなく、雨による上の木からの雨だれ、コンテナの下に水がたまりすぎて腐ったこと、なめくじにやられたことなどである。昨日の台風でまた水がたまりすぎた。日に当ててしっかりした苗を育てよう。写真上の2枚は1週間前の苗である。下の2枚は今日の苗の写真である。確実に成長している。8月20日に蒔いた種であるから、約1ヶ月の苗だ。小さい葉の裏に青虫が付いておりこれも要注意である。
投稿者 cirrhosa 時刻: 14:18 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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macaroomというエレクトロニカユニットを結成しております。2010年に1stアルバム「room-103」を発表。2016年7月に2ndアルバム「homephone TE」を高橋源一郎氏、ダミアン浜田陛下のコメントや随想文とともに華麗に全国リリース。 asahisism8@gmail.com twitter : https://twitter.com/asahisism8 I am the principal songwriter of the electronica band "macaroom". mainly play the keyboard. In July 2016, we released our 2nd album, "homophone TE".
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広告を出す前にするべき事
開業されて5年の有料老人ホーム様からのご相談がありました。入居率がここ2年ほど6割程度で広告予算も使っているけど反響が少ないとの事でした。確かに一通りの事はされており、新聞広告や折り込みチラシに加えてネット広告やポータルサイトへの登録など広告内容もいろいろ試しておられた様です。しかし、ホームページ・案内リーフレットは開設当時のままで、他の広告と比べてブランディングが統一されていませんでした。理由を聞くとそれぞれを別モノとお考えで、経費もかかるからとの事でしたが、この2つに導くための広告である事をご理解いただき、リニューアルする事から始めました。 次に広告媒体ですが、こちらも新たな広告原稿でどのような方が対象であるか等のわかりやすい内容と、共通のモデル画像を使う事にしました。また、折り込みチラシを止めて、新たに市の発行する広報誌や、市からのお知らせ(通知書等)への広告に切り替えました。 結果7ヶ月後には入居率9割を越えました。
アプローチを変えてみる
複数の施設をお持ちの場合、入居者募集よりも説明会を多く、丁寧に、また説明会の場所も施設ではなく、アクセスの良い場所で定期的に行う事で成功されたケースもございます。
こちらでは予算もございましたので、AMラジオとタイアップして説明会に馴染みのあるパーソナリティーを呼んで、一部公開放送にする事で、説明会の敷居を低くしました。 内容も放送終了後に、質問内容の種類によりブースを分けてより距離を近づけ、ご家族向けのコーナーやお子様向けのイベントも織り交ぜました。 来場者は常に満員で当然中には入居には直結しない方も多く来られましたが、従来の説明会と比べて様々な層からの質問を聞ける事で以降の広報に非常に役立つ情報が得られました。
公開放送30分+20秒スポットCM30本
大阪駅前の150名収容のスペースで各線よりのアクセスが便利で帰りのショッピングも便利な場所
新聞広告、交通広告、フリーペーパー、スポーツ新聞、夕刊紙、ケーブルテレビ等の中から都度選定
進行役1名、スタッフ5名、ゲームイベントの企画運営も込み
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text:
今後も高齢化社会は続くでしょうし、いつかは自分も高齢者になるので他人事ではありません。若いうちから介護のシステムについて知っておく必要がありますし、介護の現場で働く人の仕事を知っておくことも大切です。そして急な怪我や病気で介護が必要な状況になったときに役に立つと思います。
高齢者の事件や事故を他人事と考えずに、身近な問題として考えることがこれからの高齢化社会に必要なのではないでしょうか。
まずは身近に感じ、よく知るためにも介護業界で働いてみてはどうでしょうか?介護業界の今後の予想は【介護が今後の日本を救う】にも記されていますよ。


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家族に内緒で子ども部屋におじさん3人連れ込む地味っ子 - ナチュラルハイの女子校生動画 | エロ動画.sexy
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家族に内緒で子ども部屋におじさん3人連れ込む地味っ子
メーカー:NATURALHIGH  レーベル:ナチュラルハイ  出演女優:
家族に内緒で子ども部屋におじさん3人連れ込む地味っ子
セックスに興味深々な地味っ子はこっそりAVを見てムラムラが抑えられなくなり、街でおじさん達に声をかけて自宅に連れ込む。戸惑うおじさん達のチンポを比べたり、眺めたり、触ったりしているうちに徐々に興奮していく地味っ子。その姿にはじめは困惑していたおじさん達も我慢できなくなり若い体にむしゃぶりつき…。
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B幼稚園、遊戯室での催し、クリスマス会、フアミリー向け行事、パーティー等、子供からご高齢の方まで楽しめる公演。
お楽しみ会 やお誕生日会 、園向けのおまつり や、夕涼み会、
父母の会主催の催し、クリスマス会 、未就園児教室などの支援行事、
夏祭り 、秋祭り 、お別れ会 、謝恩会、創立記念日の出し物に、
関東を中心に、園のイベント 、幼稚園クリスマス会 などの催しに
-子供向けイベントのご感想よ り-
幼稚園等に公演したときに頂いたメール、感想の一部です。
他の公演の感想も子供向けイベントのご感想に。
幼稚園、園開催のクリスマス会などの催しに
系列、近隣の幼稚園など、園長や園の先生の口コミでのご依頼も多数あります。
季節のイベント、お祭り(フェスティバル)、記念式典、交流会、街頭イベント、
ライブ、美術館・博物館・博覧会、講演会と組み合わせたり、展示会や宗教施設、制作会社、
商業イベント、デパートやスーパー、福祉団体、企業等での実施
企画会社、広告代理店、協会やNPOのご依頼などにアーティストの派遣させて頂きます。
臨機応変に直接会話をしながら、軽快なMCと小ネタ
を交えながらお子様達と一緒に作り上げます。
幼稚園、保育園のイベントは、入園式から始まり、こどもの日、運動会、遠足、七夕まつり、
夕涼み会、花火大会、夏祭り、秋祭り、お楽しみ会、お誕生日会、参観日、創立記念日芋掘り、クリスマス会、
お正月、豆まき、ひな祭り、そして、謝恩会、お別れ会、卒園式などたくさんのものがあります。
それだけでも楽しいですが、音楽と組み合わせればまた、楽しさも倍増!。様々な行事の出し物に、
児童センター、児童館、養護学校、支援センター、町おこし、自治体総合フェア、ファミリーフェスタ
ショッピングモール、秋祭り、夏祭りなどの催しに。
他では真似のできない本格的なパフォーマンスをお楽しみください。
プログラムについて幼稚園教育から少し考えてみました。
園の教育方針などについて、幼稚園教育内容とプログラムについて少し考えてみました。
文部科学省の指導要領の、幼稚園保育目標は、
健康、人間関係、環境、言葉、表現と、なっています。これを踏まえて方針を立てるわけですが、幼稚園傾向として、いくつかの特徴があるようですが、一つに偏ったものでもなく、それぞれの良い所をうまく取り入れているところも多いようです。
☆勉強に力を入れた、幼稚園
ひらがなやカタカナ、数、英語などはわりと一般的ですが、漢字や計算、九九、その他専門的な事柄も教えている幼稚園も。
学校のような幼稚園、遊びの中に文字や算数を入れる幼稚園もあったり、園によっていろいろ。
また、行事の内容も高度なことも多く、たくさんの楽器もそろえていて、とても幼稚園とは思えない演奏をみせることも。
※こういった幼稚園では、クラッシック中心のプログラムが良いのでしょうね。一緒に演奏もしたりもしますが、子供たちにはそういった体験も大切でしょう。幼稚園などでは、打楽器が多くなりますので、離れていた場合、私達の音が聞こえないのが難点でしたが、なにか良い方法を考えたいです。
☆遊びの中で学ぶという方向性の幼稚園
子供達の主体性を重視する考え方で、自由に遊ばせていることが多いですが、お絵描きやおゆうぎなど一斉保育の時間も。
また、園庭の畑で植物の栽培や収穫をしたり、イベントも充実していることも。
※こういった幼稚園では、遊びを取り入れた公演がよいのでしょうね。私も子供向けの公演を始めたときは、大人も喜ぶ、プロが納得する公演でなければ意味がない、と園児向けの曲目をいかに芸術として作リ上げるかを考えておりました。もちろんそれも大切ですが、様々なグループに参加して頂き影響をうけ、子供が一緒に楽しめることも、考えるようになりました。
キリスト教や仏教寺院の運営する幼稚園では、それぞれの観念にもとづいた教育をしています。勉強も遊びにおもきを置いている幼稚園もあるようです。
園の行事にはキリスト教のイースターや、仏教の花祭りなど、珍しいイベントもあるところも。
※今まであまり考えていませんでしたが、キリスト教系幼稚園には賛美歌も良いのかなと思いました。もともと、西洋では と宗教はいつの時代も密接に結びついています。アメリカでは、ゴスペルという で教会に人が集まるといったこともありますし、やはり っ大事なんですね。
体育活動や、遊びの際にはだかやはだしで活動したり、青竹踏みや乾布摩擦などの日課があったり。勉強中心の幼稚園でも行なっているとこもあるようですし、水泳は多くの幼稚園で取り入れているようですね。
※クラッシックからは運動会でかかる曲をいくつか演奏しますが、子供たちはそういう速い曲が大好きで、かけ出したり手を動かしたり、一緒になって楽しんでいます。クラッシックは難しくありません、良い と出会うチャンスを与えて欲しいですね。
☆シュタイナーやモンテッソリ教育幼稚園
上記の思想をふまえて、自主性を尊重する教育を実践している幼稚園
子供の中の知的好奇心が自発的に発揮できるよう環境を整えること、子供たちは自由に教具や教材で遊び、その中から学習することを手伝うのが教員の一つの役割になるようです。生活の仕方を、子供たちに教え、ともに行っていくことで、子供は行うことができるようになり、大きい子供は小さい子供に教えていくようです。
※これは私自身非常に共感できます。さまざまな可能性を子供たちに示す上で の重要性は高いですね。 また、別の機会に詳しく書きたいですが、私が の道に進んだのは、導かれたという感覚が強くあり、ひとりひとりやるべきことは自然と決まってくるものではないかと感じています。子供の可能性を引き出してくれる方法には大変感心します。
想像力で遊ぶことを重視する、自我、アストラル体、エーテル体、肉体など、古い哲学のようです。実際には のリズムに合わせ歩いたり、有機的な動き形を把握したり、にじみ絵など。記憶するのではなく、人間形成といった世界観のようです。全く説明になっていなくてすいません。
※これは概念的で、なかなかきちんと理解するのは難しいみたいです。
ポイントは次の4つになりるようです
子供は、 1.競争が好き
3.ちょっとだけ難しいことをしたがる
※子供の気持ちに気付いて上げればものすごいことができるのですね。うまく取り入れたいものです。手遊びはマネそのものですね。


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2016年11月号の発売日は10月25日(火)の予定です。
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さらに、朝の段階で脂肪燃焼のスイッチを入れることで、一日中脂肪を燃焼しやすい状態で過ごすことができるんです。
早起きが苦手な人もこの機会に早起きして走りましょう!
とはいえ、仕事の都合なんかで朝走るのが困難な人もいるでしょうね。そういう人は、食事の前に走りましょう。
食事の前に走ることで、朝起きた時と同じように脂肪を早い段階から燃焼させることができるようになります。
ただ、運動すると交感神経が活発になって寝つきが悪くなるので、あまり遅い時間の運動は避けましょうね。
②20分以上は走り続けよう
これはよく知られていることだけど、脂肪が効率よく燃焼されるのは走りはじめて20分ぐらいが過ぎてから。なので距離にこだわるのではなくて、時間を重視して走りましょう。
20分をすぎると効率よく脂肪が燃焼されるといったけど、実際には動き始めた直後から脂肪は燃焼されてます。しかも、最近の研究では運動習慣のある人ほど、運動し始めた直後から脂肪を効率よく燃焼する体質になることがわかってます。
つまり、続ければ続けるほどダイエット効果が高まるってこと。
最初からできるだけジョギングダイエットの効果を高めるのが目的だけど、継続すればするほどもっと効果が高まるので、頑張って継続しましょう!
走る前に筋トレをすることで、筋肉にスイッチを入れて走り始めからガンガン脂肪を燃焼できます!
ワタシの場合、走る前に10~15分のトレーニングをして、5分ぐらいで準備をしてジョギングを始めます。これで、運動を始めて約20分後から走ることになるので、走り始めから脂肪を燃焼できるってワケです。
それと、ジョギングは有酸素運動なのであまり筋肉量の増加は期待できないけど、筋トレは無酸素運動なので筋肉量を増やせます。筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がるので、普段から痩せやすい体質に改善できるんです。
ワタシがやってるトレーニングはこれ。
1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)
posted with ヨメレバ
石井 直方,谷本 道哉 高橋書店 2005-05-26
④スピードはゆっくりで大丈夫
初心者にありがちなのが、頑張って速く走りすぎてしまうっていう失敗。
ダイエットに効果的なのは、最大心拍数の60~70%の負荷の運動を継続すること。心拍数をこの範囲でジョギングすることで、最も効率的に脂肪を燃焼させれます。
最大心拍数の計算方法は、”最大心拍数=220-年齢”。40才なら220-40(歳)で、最大心拍数は180ってことになります。この60~70%なので、心拍数を108~126の範囲で走ると効果的ってことです。
最近は腕時計タイプの心拍計もあるので簡単に計測できるけど、結構お値段が張ります。
ちなみに私が使ってるのはこれの一つ前の225Jってモデル。
Apple Watch Series2 に待望のGPS機能がついたから買い替え検討中です・・・
GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 235J BlackRed 【日本正規品】 FA235J 37176H
posted with カエレバ
0 GARMIN(ガーミン) 2016-04-21
初心者がいきなり高価なランニングウォッチを買うのはおススメできないので、最大心拍数の60~70%の負荷の簡単な目安を。
「自分が思ってるよりゆっくり、人とおしゃべりしながら走れるぐらい。でも楽すぎないぐらい。」だいたいこんな感じのペースが目安です。
⑤走った後はちゃんとストレッチ
疲れを残さないために、初心者は筋肉痛を抑えるために、走った後はちゃんとストレッチしましょう。特にふくらはぎと太ももの裏を重点的に。
「ストレッチ ふくらはぎ」、「ストレッチ 太もも裏」なんかでググってみてください。
⑥できれば週に3~4回走ろう
毎日走ればいいかっていうとそうでもないんです。
筋肉が鍛えられるには休養が大事。休ませずに使い続けると筋肉も減ってしまうし、疲労がたまると脂肪も燃焼しにくくなってしまうんです。
1日走ったら少なくとも1日は休息して筋肉を休ませましょう。
どうしても運動したかったらウォーキングにとどめておきましょう。
この場合も筋トレは厳禁ですよ。
⑦2か月はあきらめない!
筋肉がついて基礎代謝の高い、脂肪が燃焼しやすい体質になるのに2か月ぐらいかかります(人にもよりますが)。
上で紹介したポイントを実践すればもっと早く効果を実感できるとは思いますが、本当にカラダが生まれ変わるにはやっぱり時間がかかります。
あせらずじっくり取り組んでいきましょう!
http://all-over-again.com/blog-entry-20.htmlジョギングダイエットの効果を高める7つのポイント