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— ち ゃ ん か の ❤ ❤ 固定rt (@chankano_0818) 2016年8月9日
— ♡ゆかりん( ´ 。•w•。)っ⌒♡ (@yukarisss_s) 2015, 11月 18
— はっちょり (@aik_engel) 2015, 10月 30
名古屋泊まってたホテルが ヒルトンの隣で キスマイが隣のホテルに おるってだけでテンション やばかったし 夜もヒルトン前通るたびに 上の階見上げてた?(笑) あーほんと楽しかった?
— あや_xxx? (@f___25t) 2015, 10月 31
@_20629  隣とかほんとやばかったよ????? ホテル行く時に先にヒルトン見つけて これキスマイ泊まってるんじゃない?って言ってたら ほんとに泊まっててやばかった????
— あや_xxx? (@f___25t) 2015, 10月 31
キスマイに限らずジャニーズのメンバーはヒルトンを多く使う傾向があります。
ヒルトンホテルは日本に12個あるのでチェックしておくのも良いでしょう。
>>ヒルトン名古屋の詳細を見る
昨日は気づかなかったけど、こんなにドーム海に近かったんだ?? ドームの前の建物がシーホーク??キスマイが泊まるホテルだっけ?? いつか泊まってみたいな?? pic.twitter.com/bTJRMl3xTY
— のん (@KMF2_t_0428) 2015, 9月 14
なにより!!なによりも!! ホテルやばすぎたのさ…夢のキスマイと同じホテル泊まったんだけど、向こうの手違いでツインが取れてなくて。チェックイン遅かったから部屋が埋まってて、まさかの4人部屋に!!! 広すぎて…。゚(゚ ^o^ ゚)゚。 pic.twitter.com/4MJiFrLGBt
— 裕☆子 (@BuzzGreenmen55) 2015, 9月 14
1年ぶりのヤフオクドーム ??  そして キスマイが泊まってるホテル??w pic.twitter.com/6Mxr59GjGC
— あいリ 。 (@HusiQ_K_LA) 2015, 9月 13
ヤフオクドーム2時間前くらいに着いた(^∇^) 今はヒルトンのカフェにおる☆ ケーキセットはホテル価格でめっちゃ高かったけど美味しかった(*^^*) キスマイ今年もここに泊まるんかな? pic.twitter.com/5ZbaGwY58g
— ケイゴ (@KEIGO05160925) 2015, 9月 12
名古屋公演と同じく福岡公演でもヒルトンです。
ヒルトン福岡シーホークは福岡ドームのすぐ近くにあるのでここでコンサートする人はジャニーズに関わらず多くのアーティストがここに宿泊しています。
>>ヒルトン福岡シーホークの詳細を見る
嵐や関ジャ二やキスマイなど、ジャニーズアーティストのチケットがどうしても欲しいと言う人にお譲りしたいと思います。
良い席は早いもの勝ちになりますのでお早めに。
>>嵐や関ジャ二やキスマイなどジャニーズアーティストのチケットが欲しい方はこちらへ
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年賀ハガキ込みで印刷の依頼をしてしまう
これは私も使っている方法です。お年玉付き年賀ハガキを印刷屋に頼んでいる場合は、そこが年賀ハガキ付き・年賀状代込みのプランを提供していないか確認してみてください。「はがき代コミコミ価格」みたいな名前のことが多いです。
多くの印刷屋はやっています。そこで年賀状作成・印刷と一緒に年賀ハガキも注文してしまえば、まとめて印刷代としてクレジットカードで決済ができます。
こういったサービスを使ってしまうと、年賀状作成も楽ですし、ポイントも貯められて便利でお勧めですよ。品質も家庭用よりいいですし、宛名も印刷してくれるところもあります。2営業日くらいで印刷してくれるところも多いです。
セブン-イレブンにてnanaco経由で買う
最後はコンビニです。コンビニでも年賀ハガキは買えますが、実は普通のコンビニでは切手やハガキをクレジット決済することは出来ません。例えば以下はセブン-イレブンのページから引用したものです。
では、コンビニではカード決済できないかというと、セブン-イレブンに関しては方法があります。それはセブンカード・プラスに付属する電子マネーのnanaco決済を使うことです。
セブンイレブンでの利用で還元率1.5%
イトーヨーカドーで使えば還元率最大6.5%
nanacoチャージでポイントを貯める方法
あらかじめセブンカードプラスのnanacoにチャージを行い、そのnanacoで年賀ハガキを買います。これでクレジットカードにはポイントが貯まります。
nanacoへのチャージでもポイントがつくので、セブン-イレブンをよく使う人にとっては更に便利なカードになりますね。今回の年賀状の件にかぎらず、お勧めです。
本当に安く買いたい場合は金券ショップでカード決済するのがいいですね。印刷まで一緒に頼む場合は、印刷屋にコミコミプランでお願いするのがいいと思います。nanacoを活用している方はnanaco経由がおすすめです。
年賀状であったり、定期的な季節のイベント等はできるだけカードで決済するといいですね。ハガキで言えば暑中見舞いや出産報告ハガキ・結婚報告ハガキや喪中はがき等でも使えます。こういう意外なものもクレジットカードで決済できたりしますので、そこがクレジットカード活用の面白いところだなぁと思います。
本来52円するハガキ代が業界最安値45円で販売している、年賀状印刷サイト「ラクボ」でも、クレジットカード決済を受付しています。
-クレジットカード, 年賀状
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お通じ改善はもちろん、利尿作用で体の老廃物の排出を手助けしてくれます。便秘に悩んでいる女性には嬉しい効果ですね!
ダンデライオンはカフェインを摂りたくないけれど、コーヒーを飲みたい時などに代用して飲まれることの多いハーブです。
たんぽぽコーヒーとも言われ、香ばしく比較的飲みやすいハーブティーなので初めてハーブティーを飲む方にもオススメです。
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そこに抗酸化作用で知られるルイボスをブレンドして飲むと良いでしょう。(もちろんルイボス単体で飲むのもオススメです)
ルイボスは抽出するとオレンジがかった綺麗な色が出るので、色味もキレイでお洒落な飲み物に早変わり!
ルイボスは不老長寿のお茶と呼ばれ、疲労回復にとても適しています。栄養価が高く、アンチエイジングにも効果的です。
関連:アンチエイジングに効果的!「ルイボスティー」の効能や栄養って?
私はアトピー体質で肌トラブルが多いのですが、ルイボスを飲むようになってから肌の調子が良くなったのを実感しています。
ちょっと体が疲れたなという時はルイボスティーを飲んでみましょう。
高品質の安心のルイボスティーはこちら
温かいハーブティーで内側からキレイに
ハーブティーは自然の植物なので信頼して飲めるのもいいところですね。
ハーブティー自体に活性酸素を除去してくれる働きがありますし、体が内側から整えられるので、日々の水分補給をハーブティーに切り替えるだけで効果を実感できると思います。
ハーブティーはなるべく温かいものを摂るように心掛けると、香りも楽しめるのでさらに美味しく頂けます。
先ほど紹介した様に、お通じが改善されるので自然と肌の調子も良くなり、胃腸のケアや冷えの対策がどれだけ密接しているのかを気づかされると思います。
顔や足のむくみに悩まされている方は、リンパの流れを整えると言われる「スイートクローバー」がオススメです。
スイートクローバーは味がそんなに強くなく、他のハーブティーとブレンドすると味が分からないので、ダンデライオンやルイボスと一緒にブレンドをして飲みましょう。
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このように、飲みにくいハーブティーを自分が好きな味や香りのハーブティーとブレンドして飲むことが出来るのも魅力的です。
様々なハーブをブレンドして飲みたい方は、ティーパックのものを選ぶのではなくハーブそのものを選び、急須に一緒に入れて飲む様にしましょう!
体の不調に悩まされている方や、体を元気に保ちたい妊婦の方はハーブティーを飲んでみてください。
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3.3. もちろんバックテストも可能
4.1. セミナーも充実
5.1. IPOに応募できなくなる
5.2. 情報が少ない
6. どうやってEasyLanguageを学んだらよい?
6.1. EasyLanguage入門書
7. トレードステーションの感想
トレードステーションの特徴は、その高機能さにあります。他の証券会社のツールよりも高度な機能を搭載しており、しかも自由にカスタマイズすることもできます。
インジケーターや自動売買プログラムを自作できる
トレードステーション最大の特徴といっても良いのが、プログラミング言語EasyLanguageです。EasyLanguageは、専門エンジニアではなくても簡単にプログラムを組むことができる簡易な言語です。
このEasyLanguageを用いることで、トレードステーションでは自作でオリジナルのインジケーターや自動売買プログラムを作成して動かすことができます!
トレードステーションの主要機能の一つが、銘柄ボードの「レーダースクリーン」です。他の取引ツールと比べ、圧倒的に多い2,000銘柄の株を監視することができます。
この2,000銘柄は、決められたソート条件で自動更新させられます。簡単に高度に株の監視ができますね。
めちゃめちゃ便利に自由に株の監視
先ほども書いたように、トレードステーションはプログラミング言語EasyLanguageを使って、インジケーターを自作することもできます。
この自作インジケーターをレーダースクリーンに組み込むことで、オリジナルの銘柄監視リストをつくり、非常に便利に使うことができます!
こんなことまで可能です!トレードステーションのレーダースクリーンに「(・∀・)ニヤニヤ」「 (´・w・`)ショボーン」を表示させる
シンボルリストを使って2,000銘柄を楽に追加
2,000銘柄を表示できるうえに、銘柄の追加も楽ちんです。あらかじめシンボルリストという銘柄リストが入っており、一括で銘柄を追加することができます。
このシンボルリストはもともと入っているものだけでなく、自作することも可能です。自分オリジナルの銘柄リストを作り、反映させれば一瞬でオリジナルの銘柄監視リストが作れます!
こちらの記事も見てみて下さい、トレードステーションのレーダースクリーンに銘柄を一括追加する
もちろん、ただ表示させるだけではありません。
アラート設定をしておけば、決められた条件が満たされた時に音を鳴らしたりメールを送ったりすることも可能です。逐一株の監視をしなくても済むようになり、楽ちんですね。
トレードステーションは、他の取引ツールよりも高度なフル板機能「マトリックス」が組み込まれています。フル板なので、板情報の一部ではなく、全ての情報を見ることができます。
更に、自動的にでき高、VWAP、始値、予想終値、損益が表示されているので、とても高機能です。
発注や注文の訂正・取り消しもワンクリックで素早く行うことができます。
フル板機能「マトリックス」について、詳しくはトレードステーションのフル板情報、マトリックスの見方もご覧ください。
トレードステーションには、MACD・RSI・移動平均線・CCIなどの主要なインジケーターはもちろん、マニアックなものまで標準で200種類以上のインジケーターが組み込まれています。
しかも、EasyLanguageを使うことで自作のインジケーターを組み込むこともできます。これによりトレードステーションはまさに敵なしのチャート環境を備えているのです!
トレードステーションのチャートには、先ほども書いたように200種類以上のプリインストールされたインジケーターに加えて、自作のインジケーターも組み込むことができます。
もちろん、このようにチャートの色などの見た目や間隔も自在に調整することができます。
注文受付までの速度が速い!
トレードステーションは、非常に高速な証券基幹システムを用いることで、他の証券会社の数倍もの速度で注文を出すことができます。要するに、トレードステーションは注文してから実際に注文が受け付けられるまでが、ものすごく速い!ということです。
指値の注文には「時間優先の原則」があるのはご存知のとおりです。先に東証のシステムに到着した注文の方が優先される、という原則ですね。他の証券会社ではトレードステーションより遅いシステムを使っているようで、トレーダーが注文を出してから実際に注文が受け付けられるまでに多くの時間がかかってしまうのです。
詳しくはトレードステーションは株の取引速度、「板乗り」が速い!もご覧ください。
トレードステーションは、もちろん高度な注文も可能です。
クイックトレードバーでは、ワンクリックで銘柄の売買が可能です。まるでFXの売買画面のようですね。素早く取引したい時に便利です。
指値・逆指値・指成・寄付・引け注文などに加え、もちろんトレーリングストップ機能も備えています。
トレードステーションにはもちろんスマホアプリもあり、外出先でも高度な株のチェックが可能です!
スマホアプリについては、詳しくはこちらの記事に書きました、トレードステーションのスマホアプリをダウンロードして試してみる
しかもツール利用料は無料
このような高度な株式取引ツールは、別料金がかかることも多いのですが、なんとトレードステーションのツール利用料は完全無料です!素晴らしい!
トレードステーションは取引手数料も最安レベル
トレードステーションの取引手数料体系はこのようになっています。
1日の約定金額(現物取引と信用取引の合算)
2017年5月22日より改定され、他のネット証券と比べても最安レベルになりました。
これ、めちゃめちゃ激安です。トレードステーションという高度なツールが無料で使える上に、100万円取引しても400円という激安手数料です。素晴らしい!
他の証券会社よりも安い
他の主要ネット証券と比較しても、このとおり安くなっています。
現物取引・信用取引との合算
トレードステーション公式サイトに、他の証券会社との手数料比較を実名で載せる、という力の入れっぷりです。
しかも新規口座開設者はもっとオトク
加えて現在、口座開設日の翌営業日から翌々月末まで、取引手数料が無料というプログラムも展開されています。
「口座開設日」というのはトレステ利用契約日のことなので、今まで普通のマネックス証券口座を持っていた人がトレステ口座に移行した場合にも、この無料プログラムは適用されます。すごい。
かんたんに自動売買もできる
トレードステーションを使えば、個人でも簡単に株の自動売買を実現することができます。しかも、簡単なのにかなり高度です。
トレードステーションには、あらかじめ株の自動売買プログラム「ストラテジー」が何十種類も組み込まれており、これを動かすことで簡単に自動売買を行うことが可能です。
Easylanguageで自動売買プログラムなどを自作できる
もちろん、EasyLanguageを使って自分で自動売買戦略をつくり、自動売買を動かすこともできるのです。
EasyLanguageは初歩的な英文で記述できる非常にシンプルなプログラム言語です。例えば、移動平均線がゴールデンクロスした場合に買い注文を出すプログラムは、以下の一文で済むほどシンプルです。
If FastAvg crosses over SlowAvg then Buy next bar at market;
例えば、このような形で自動売買を行うことができます!トレードステーションでタートルズのドンチャンブレイクアウト株自動売買
トレードステーションで株の自動売買を始めたい人のために、わかりやすく記事を書きました。こちらもぜひご覧ください!
トレードステーションで株の自動売買を始めるために
もちろんバックテストも可能
バックテストとは、「売買戦略を過去の相場にあてはめたときに、どういう結果になっていたか?」を確かめることができる機能です。
トレードステーションではこのバックテストも自由自在に行うことができ、売買戦略の検証や改善に大いに役立ちます!
トレードステーションでの自動売買バックテスト・最適化の方法
トレードステーションはあまりの高機能のため、導入当初は使用方法にとても迷ってしまいます。しかし心配はいりません。トレードステーションのサポートはとても丁寧と評判です。
トレードステーションサポートサイトには、トレードステーションの使い方やガイドが満載です。わからないこともサポートダイヤル0120-010-655(携帯電話・PHSは03-6737-1637)(受付時間:平日 8:00~17:00)に電話することで、丁寧に応対してくれます。
電話だけでなく、メールやTwitterやLINEでも質問を行うことができますので、とても便利ですね!トレードステーション公式LINEの追加は、スマホで下のボタンをタップするか、このQRコードを読み込みましょう。
セミナー情報のページを見てみて下さい。初心者向けセミナーなど、トレードステーションを詳しく学べるセミナーを定期的に開催しています。
オンラインセミナーもあるので、地方にお住まいの方でも安心ですね。
トレードステーションサポートサイトには、トレードステーションの使い方を説明した動画も多数掲載されています。使い方がわからない!という方も、動画でなら分かりやすく慣れることができますね。
メリットばかりのトレードステーションですが、あえてデメリットもあげてみます。
IPOに応募できなくなる
現在、マネックス証券でトレードステーションの利用開始をすると、マネックス証券でIPOに応募できなくなります。
数あるネット証券のなかでもマネックス証券のIPOは人気があるので、使えなくなるのは痛いですね。
トレードステーションは2016年に日本に登場したため、まだまだ他のツールよりも情報が少ないのが難点です。当ブログでは、この情報の少なさを打開できるよう、いろいろな記事を更新していきます!
どうやってEasyLanguageを学んだらよい?
EasyLanguageはトレードステーション専用言語のため、なかなか情報が多くないのが欠点なのですが、トレードステーションやEasyLanguageに関して学べる本やブログなどをまとめてみました!
トレードステーションとEasyLanguageを学ぶための書籍・情報・入門書まとめ
EasyLanguage入門書
プログラミングは未経験だけれども、トレードステーションで株の自動売買を行ってみたい、という方に向けて、トレードステーション用プログラミング言語 EasyLanguageの入門書を書いてみました。
販売ページはこちらです。
EasyLanguageプログラミング入門
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トレードステーション EasyLanguage入門
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本の内容についてはこちらの記事もご覧ください、トレードステーションEasyLanguageの入門書をKindleで出版しました
トレードステーションの感想
トレードステーションは、本当に無敵の株取引ツールだと思っています。
ここまで高機能なのにツール利用料は無料で、取引手数料も安く、オリジナルのインジケーターを作れたり、自動売買もできる!という魔法のツールだと思っています。
あまりに高機能なので、慣れるまではとっつきづらいですが、一度慣れてしまえばこんなに便利なツールはありません!私の株取引環境は、大幅に変わりました。
そんなトレードステーションの口座開設は、こちらから可能です。すでにマネックス証券の口座を持っている場合でもこちらから申し込みができます。
また、少し手順が増えますが、fx-onというサイトを経由してトレードステーションの口座開設をすると、自動売買プログラムが無料でもらえるキャンペーンが行われています。
詳細はトレードステーション口座開設で、自動売買プログラムがもらえるキャンペーン!をご覧ください!
TradeStation紹介
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トレードステーションでの自動売買バックテスト・最適化の方法
トレードステーションでは自動売買が可能ですし、自動売買を行う上で欠かせないのがバックテストと最適化で ...
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text:
「やっぱり体の当たりが全然違いますね。一人ひとりのディフェンスが違いました」
―チームの中で、自分の役割はどこにあると思いますか?
「やっぱりリバウンドですね。あとは自分のマークマンをしっかり守ることを求められていると思います」
―この大会で得たものは何ですか?
「一番大きいのは経験ですね」
―今ある課題はどんなところですか?
「インサイドをやるので、もっと体とか鍛えてフィジカル面で負けないようにして、オフェンスはもっとバリエーションを増やしたいです」
―1年目のシーズン、抱負をお願いします。
「これから先全部の大会が初めてなので、フレッシュな気持ちで、自分らしく頑張りたいです」
「まだできたなとすごく思う」
数字に表れた課題と表せなかった自信を胸に
◆#34田渡修人(筑波大・主将・G)
準々決勝までの勝利と、準決勝・3位決定戦での敗戦。
このトーナメントにおいて筑波大は、様々な姿を見せた。どれが本当の今の力と言い切れないし、今後どんなチームに仕上がるかも、色々な可能性がある。
その今の状態を、司令塔であり主将である田渡は“言葉でうまく表せない”と言いながらも、丁寧に説明してくれた。
その中で伝わってきたのは、チームとして掴もうとしている“何か”がはっきり見えたとき、チームは間違いなく一段階ステージが上がるだろうということ、そして田渡も新しい顔を見せてくれるだろうということだ。
「全て自分のせい」「4年目にして」と田渡は自嘲したが、大学最上級生の“自分のバスケ”とは、大学3年までのそれとは異なるはず。
誰よりもチーム思いで勝ちにこだわる田渡を信じて、今年の筑波大というチームの羽化を待ちたい。
「東海がサイズがあるとか、何をやってくるかというのは何度も対戦していてよくわかっていたんですが、自分がだめでした。それでオフェンスでシュートに行く前のターンオーバーで終わってしまったり、打てるのに打たないでパスしたり。自分としては攻め気がなかったわけではないんですが、特に自分だけシュートに行けていなくて、思ったプレーができないなと試合中ずっと考えてしまっていました」
―その要因として考えられるのは、相手のディフェンスでしょうか?それともチーム内のコミュニケーション?
「筑波はガードから始まるセットプレーが多くて、つまり自分からオフェンスが始まるんですが、うーん、感覚でしかわからないものと言うか…。東海のディフェンスもよかったと思いますが、それ以上にうちのスペーシングが悪くてチームとしてだんだん攻めが小さくなってしまったという感じですかね」
―準決勝からの切り替えという意味ではどうでしたか?
「それはできていました。もちろん、僕らの代は何度もベスト4には入っているんですが3位が最高で、今度こそ決勝に行こうと言っていたのに行けなくて、試合が終わった後に決勝への壁は厚いな、何かわからないけどここにきたら自分達のプレーができなくなっちゃうなという話もしました。でも、3位と4位は違うし、新人戦・リーグ戦とつなげていくためにも3位になるのは大事だから、東海は強いけどしっかり3位になろうと切り替えはできていました」
―トーナメント後半は、東海含め1部でまた戦うチームとの連戦でしたが、秋に向けてどんな課題がありましたか?
「ディフェンスはゾーンでごまかしているところがあるなと。例えばマンツーマンのときに(東海大#24田中)大貴のヘルプに行ったところで(東海大#16坂本)健にゴール下に入られたりということがありました。うちはディフェンスのチームなので、1on1とトランジションディフェンスを意識してやらなければと思います。オフェンスは、さっきも言ったようにスペーシングと、皆がもっとシュートに行くというのを意識した方がいいなと。リングを見ないと始まらないし、それがバスケットの基本。…まあ、特に自分の課題ですが。自分が攻めなければいけないとわかっているのにこのトーナメントを通してシュートを打てなかったので、反省しか出てこないです、このトーナメントは」
―では、チームとしての手ごたえは?
「ベスト4に入れたのはそれなりに実力はあるということだと思います。(準々決勝で対戦した)早稲田も強かったし、その前の白鴎だって決して弱いわけではなかった。それを勝ってきたのは自信になりました。もちろん(準決勝の)拓殖だって(3位決定戦の)東海だって、もし準決勝で勝っていたら青学だって、勝つ自信はあったんです。でも結果だけを見たら、こんなに差があるんだと、ビックリしたと言うか、唖然としてしまったと言うか」
―白鴎・早稲田に勝ったときのいい筑波と、準決勝・3決で出たよくない筑波との差が、この春の時点ではまだ大きいということなんでしょうね。
「いいときと悪いときはどこでもあると思うんですが、いいときはチーム全員攻めているし、そういうときってきっとディフェンスもチームで守れているんですよね。逆に悪いときは、(#99加納)誠也お願い、(#15山口)タカお願いと個人に頼るバスケットになってしまっている。特に今日の3決は大半がそんな感じになってしまいましたね。で、それが自分のせいなんですよホントに」
―あまり自分ばかり責めないでほしいなと思いますが、確かに見ていていつもの田渡選手らしくないなとも思いました。
「あまり試合で調子いい悪いとかないタイプなんですが、このトーナメントを通して、ホントにバスケ難しいなって思いました。周りはうまいし、皆がしっかりやってくれたからベスト4までこれたと思うんですけど、なんだろう。他のガードの選手にも、みんな上手いですが負ける気もしないし、チームとしても負ける気もしないんですけど…結果を見ると?内容を見ると?となりますよね。自分としてはよく“攻めろ”と言われるんですが、攻めるって何だろうと。攻めると言ってもただ攻めればいいわけじゃなくて、合わせるところまで含むはずが、今日もうまく合わせられなかったので、攻めるって何かなっていうのをリーグまでに見つけたいです」
―田渡選手を先頭に皆が攻めるのを意識する、というのがきっかけになりそうでしょうか?
「そうですね。うちは今年はトランジションバスケです。(勝った)早稲田戦や白鴎戦のときはトランジションで攻めきっていたので、トランジションはそのまま継続できるようにして、その中で皆が1on1できるようなスペーシングを取りながらのバスケットができれば、いい方に向かうと思います」
―その、“何だろう”というのが見えたら、これまでベスト4だったチームが決勝に行けるようなチームに大きく変わるの予感がします。
「そうですよね。今年はうちは本当に勝負の年だと思います。その勝負の年の、ガードを任されていて、キャプテンの自分がこんなじゃダメなので、絶対にその“何か”を自分で見つけていきます」
―話は変わりますが、今日スタンドに“田渡先生頑張って”というボードが出ていましたが、あれを見てどうでしたか?
「教育実習先で、来るとは言っていたんですけど、まさかあんなふうにしてくれるとは…(笑顔)。すごく励みになったし、でも見に来てくれている分いい試合をしたい、自分がいいところを見せる以上に筑波大学ってすごくいいチームなんだよってところを見せたかったんですが、自分から崩れるという。一番見せてはいけない試合をしてしまったと思います」
―それでも、筑波大は春は教育実習の選手が多かったり、今年は地震の影響も受けたりする中でバスケットにもしっかり取り組んでいて、そういう姿から伝わるものはあったのではないでしょうか。
「確かに今年は4月くらいまで満足な練習ができなかったですが、それを言い訳にしないで優勝しようと話していました。だからそこから考えると…ベスト4には入れたんですが、まだできたな、とすごく思ったんです。拓殖も東海も強いですが、なぜこんなに点が離れるかなと。ちょっとしたところなんです。でもそれが大きな点差になった」
―秋までは時間があるので、ぜひ、その少しのところを埋めて、自分達のバスケットをする姿を見せてほしいです。
「そうですね。自分の中で“自分のバスケット”を確立していかないといけないです。4年目にして何?と思う自分もいるんですが、それをチームにうまく還元できたら、もっといいチームになれるのかなと…いや、いいチームよりも、絶対勝ちたいんですよ。1点差でもいい。いいチームだねと言われるのはもういやなんです。強いねって言われたい。だから本当に今年勝ちにこだわってやっていきます」
「ここぞという時に自分が、という意識で」
秋に向けてチームを盛りたてる大黒柱に
◆#99加納誠也(筑波大・4年・C)
田渡、山口とともに今年は最上級生としてチームを支える立場になった加納。インサイドでは、やはり彼がいるのといないのでは全く違う。
また、アウトサイドからも決められるもは大きな強みだ。
今年は他の多くのチームがそうであるように、主力に4年生が多く、筑波大にとっても何年かおきにやってくる“勝負の年”だ。それを本当に勝負し、勝っていけるかはここからの努力次第。
今大会で得た課題を秋に結果として出したい。
「自分達の思っていた優勝があって。でも、いざ蓋を開けてやってみたら、結果は4位で。しかも、東海には20点差。青学とはやっていないですが、現時点では20点負けているので(筑波が負けた東海が、青学に20点差で負けているので)、自分たちの掲げた優勝はまだまだ遠いなというのを痛感しました」
-拓殖大戦と違って、中盤まではきちんと10点前後でついていっていましたが、最後は20点差になってしまいました。
「トーナメントを通して、うちは勝負所が弱かったですね。ここを頑張って一本抑えていたらって時にミスしてマイナス4点とか。それで、そのままズルズルいって、もう4Q終わっちゃったみたいなパターンが多かったですね」
-決定的な場面で、シュートが決まらなかったり、ミスしてしまったりと、あと一歩が出なかったですね。
「ここ一番ってときに、誰かじゃなくて、自分がっていう意識が足りない…というか、“自分がやってやるぞ”っていう気持ちは持っていると思うんですけど、それがプレーで表すことができなかったですね。あとは、東海は“自分がやってやるぞ”っていう気持ちが強い人が多かったので、自分達が後手に回って、最後は20点プラスになってしまいましたね」
-オフェンスがちぐはぐしていて、もどかしそうだな、という印象です。
「なんか周りに頼っちゃうんですよね…。誰かがスティールして走っても片方が走ってなかったりとか。“全員バスケット”っていうのがまだまだ足りないと思います。あと、練習では走ることを意識しているのに、試合だと相手に合わせてしまって。自分達のプレーができてないから、『え?こんなことやってないし!』みたいなこともあったりします。『今行こう!』って時に、作れなかったり…。考えすぎているのかもしれませんね。それに、トーナメントは外と中の割合が悪かったですね。今日は比較的インサイドにボールが入っていましたけど、拓大戦は外がずっと持っていて、僕らインサイド陣は全然ボールを持っていなかったし。5:5でも、6:4でもいいんですけど、試合の中できちんとバランスが取れるようになればいいですね」
-加納選手自身は、インサイドはもちろんですが外角でのプレーも光りますね。意識していますか?
「打てたら打とうかなとは思っています。今年は僕が5番で出たとしても、だいたいミスマッチなんですよね。それは覚悟していたことなので、それを逆にプラスに捉えようかなって。外に出てもらって、攻めて。外からパスして中でもらうとか。動きの中できちんと攻められればいいと思っています。だから、外は得意…とまではいかないですけど、チャンスが来たら打とうかなって。でも、外でダメだったら、中でもらってしっかり攻めようと思っています。インサイドで攻める時は、ただガツガツ攻めるんじゃなくて、スマートに攻めることを意識しています」
-オフェンスの1つのバリエーションとして、田渡選手と加納選手のコンビプレーがあるかなと思ったんですが。しかも、それが軸になっているというか。
「機械的には入れているつもりです。勝負所というか、流れの中で『いくよ?』ってアイコンタクトしている部分もあります。僕と修人がピックする場面は多いと思います。それがこっちの強みかなと。引きつけてシュートもあるし。自分たちだけではなくて、そこからパスをさばけばタカ(山口)がいるし。だから、ハマると強いんですよ!ただ、まだみんなふわーっとしてしまっているので、そこが課題ですね。秋はしっかりした気持ちでやれるように、夏は頑張ってリーグを迎えたい…と、試合の途中から思っていました」
-このトーナメントは、日筑戦よりもいい雰囲気でバスケットができていたと思いますが。
「そうですね。日筑で見えた課題をきちんと直せましたし、いい雰囲気で大会に臨めたと思います。今年は“変われる力”を持っていると思うんです。4年生が各ポジションにいて、アドバイスしやすいんですよね。ガードは修人(#34田渡)、ウィングはタカ(#15山口)、インサイドは僕という感じで。僕は、4・5ポジションに対してアドバイスをすることが多いですね。でも、もちろんガードにも『ピックはこういうタイミングで来てほしい』とか言いますよ?そんな感じで、意思疎通し合っています。ポジションごとに4年生がいるのは今年の強みだと思っています」
-セカンドガードは1年生の笹山選手(#21)となっていますが、いかがですか?
「笹山は誰とでも合うガードって感じですね。それが強みだと思います。セカンドガードで出るっていうのはわかっているから、ガツガツ言ってますね。それに、わからないところがあったら絶対に聞けって言ってあるから、すぐに聞いてくるし。それは助かっています。今年は学年関係なく仲がいいので、かなり言い合っていると思います」
-今年が学生最後のシーズンになりますね。田渡選手は日筑戦の時に、“今年は勝ちたい!”と力強くおっしゃっていました。
「勝ちたいっす!とりあえず、トーナメントベスト4で終わってしまいましたけど、リーグもインカレもあるし。今年は日本一に届くところにいると思うので、頑張りたいですね。最後ですからね、僕らビッグスリー…。まぁ、周りはどう思っているかわからないですけど(笑)」
-それを叶えるためには、今の筑波にどんなことが必要だと思いますか?
「総合力ですかね。東海は交代できる選手がたくさんいます。でも、僕らは今のところシックスマンくらいまでかな…。10番目とかまで試合に絡めるようにしないとダメですね。だから、僕らも責任もってプレーすることが大事だなって。トーナメント中は、イージーなプレーが多かったし。そんなのはベンチの人に失礼だし。試合に出るからにはちゃんとやりたいと思っています。そんな僕たちを見て、ベンチも僕らとやり合えるような気持ちを持ってほしいです。とにかく、全員で勝ちたいです」
-これからリーグ、インカレと続きますが、学生最後のこのシーズンをどんなシーズンにしたいですか?
「勝って笑いたいですね。あと、吉田先生を胴上げしたいです。吉田先生は、僕を4年間見て来て、多分期待外れだと思っていると思うので(苦笑)、“誠也が筑波に来てよかった”って言われるように頑張りたいです。あとは、みんなで笑顔で吉田先生を胴上げしたいですね」
「自分の役割は何なのかずっと考えていた」
2年目のシーズン、去年までとは違う自分へ
◆#35池田龍之介(筑波大・2年・SG)
ただがむしゃらにやっていただけの1年目とは違い、今年は考えてプレーしたいという池田。
その言葉の一言一言から、2年目になったことによる意識の変化と強い自覚が感じられる。
これからの成長と活躍が楽しみな選手だ。
結果4位となったが、筑波大はここ数年ベスト4のその先、決勝までがあと一歩たどり着けずにいる。
“あとひと押し足りない”という部分を修正し、今シーズンこそさらに上を目指したい。
―4位という結果についてどう受け止めていますか?
「去年もこういう風に準決勝で負けて、今年は勝つぞって臨んだ3決でも負けて4位になってしまいました。吉田先生も、3決というのは精神的にもタフじゃないと勝てないと仰っていたんですが、本当にその通りでしたね。決勝だと最終日でも力が出てくると思うんですが、3決というのはそういう力が出しづらい戦いで、自分たちはそこであとひと押しの気迫が足りなかったんだと思います。だからそういう時に精神的に強くいれるように、リーグ戦に向けて練習や新人戦など頑張っていきたいです」
―今日の試合は、離されそうになっても10点差でずっとついていってるなと思ったのですが。
「この前のインカレで東海さんとやらせてもらった時は、最初からばーっと差が開いてしまって詰められなかったんですが、今日はハーフタイムでも“今回は離されずついていけてるからもうひと押し頑張ろう”と話していました。でもついていけたのは良かったんですが、やっぱり最後のひと押しが足りなくて最後はさらにもう10点開いてしまって。あとひと押しが足りないって、全てはそういうところだと思います」
―池田選手は去年より出場機会も増えたと思いますが、それについてどう感じていますか?
「自覚を持たなきゃなとは思いますが、プレータイムにこだわるという事はないです。そういうのは関係なく、試合を見てて、今チームに何が足りないかを考えて、自分の仕事は何なのかを意識してプレーしようと思っています。ただがむしゃらにやってればいいというのはもう卒業しなきゃ、という気持ちでこの大会は臨んで、波とかはあったんですけど、自分なりに考えることが出来たのは良かったと思います」
―そういう意識に変わったきっかけなどはありますか?
「去年を振り返った時に、正直試合後に“こうすれば良かった”“ああすれば良かった”と思う事があまりなくて、自分はただがむしゃらにやってるだけだなと感じました。1年生で、ただ入った勢いだけでやっていたと思います。でもそれじゃあこれから先なかなか勢いは出せないと思うし、勢いでやり続けるのは2年生として違うなと思って。だから、今年のチームを見た時に自分はどうすべきなのか、自分の役割を春先からずっと考えていました。それでどうしていいのか分からない部分もたくさんあったんですけど、こうやって試合を重ねて、ようやく自分の中で分かった部分があったと思います。口で上手く説明できないんですが、こういう感じなのかなって。でもまだまだ研究していかなきゃいけない部分もあったので、そこをもっと追究してい
―何か掴んだという手応えもあったという事ですか?
「…どうなんですかね。でも今は手応えを感じる前に、次に何をすべきかってことを考えていたので、手応えとかはあまり意識していないです」
―見えてきた課題というのは具体的には?
「吉田先生も仰っていたんですが、ディフェンスがきつくなった時に決めきるような1対1の強さがなかったと思いますし、あとは逆にこっちのディフェンスも、練習してきたことが試合で良い形で表れていなかったと思いました。あとは、きつい練習でさっき言った気持ちの部分をもっと強くすることが出来れば、もう少し良い試合が出来るんじゃないかなと思います」
―田渡選手、加納選手、山口選手も4年生になって、3人の勝ちたい気持ちも相当強いと思いますが、そういう想いは直接言われたり感じたりしますか?
「4年生の3人は口でも言ってくれますし、プレーでも表してくれています。いつも引っ張ってくれるというか、“はっ”と気付かせてくれて奮い立たせてもらっていますね。そういう気持ちはすごく伝わってるので、僕ら下級生もそれに応えて一緒に乗っていきたいなと思います」
―今シーズンの抱負をお願いします。
「色んなことを覚えたいなと思っています。もらって打つだけとかはもう通用しないと思うので、ドライブして周りを活かしたりだとか、リバウンドだとか。この大会を通して、得点以外のアシストとかリバウンドとかディフェンスとか、そういう部分を地道に頑張っていけるような選手になりたいと思ったので、それに向かって頑張りたいです」
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テーマ : バスケットボール(日本) - ジャンル : スポーツ
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更新情報を投稿します。
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2019シーズン関東主要大会順位
【2019京王電鉄杯】
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優勝  白鴎大学(初)
【2019 1部リーグ】
【2019 2部リーグ】
2007早慶戦/2008早慶戦/2009早慶戦2010早慶戦
団体名:BOJ(Basketball of Japan)
活動:ゲームレポート、選手・監督への取材活動(大会時)、大学4年生さよならイベント「B-1JAPAN」企画・開催(1月)、現役学生をコーチに招いたクリニック(適宜)


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text:
そして、3~6歳頃には人生脚本のあらすじを決めてしまい、小学校を卒業する頃には脚本のあらすじに詳細なストーリーを書き足し、自分の人生の物語を書き終えると言われています。
そういう意味では、祖母の強さや考え方は、多少なりとも影響を与えてくれたのかもしれません。(そう信じたい)
遺伝子検査をした際も、
遺伝子検査やってみた。(といっても市販のヤツ)
遺伝的には、「やや長寿傾向」でした。 祖先のルーツは、「Dグループ(D4)」で、東アジア最大集団で、Dグループは長寿に関連しているという研究結果が報告されているよう。100歳を超える長寿者のミトコンドリア遺伝子を調べたところ、Dグループが他のグループに比べ出現率が高いという結果が出ているようです。 ミトコンドリアDNAは母親から子供へと受け継がれています。そのため、ミトコンドリアDNAを解析することで母方の祖先を遡ることができます。
母方の祖母じゃないから、違うなw
でもきっと、何かしらの良い長寿遺伝子があることを願っています。
「ポジティブ足りない」時にふと、祖母。
仕事や様々な事情が重なった時に、『めちゃくちゃ大変だな…、もっと頑張っている人ってどんな人がいるんだろう?』と何となく考えた時に、破産を経験して這い上がってきた人だったり、『そう言えば』とふと祖母が思い浮かんだりしました。
そう考えると、『自分より大変な人も、頑張っている人もいる』『すごい』『おれも乗り越えられる』と、励まされるわけですw
忙殺されてマインド的に弱っている時に、もし春木開が目の前に居たら、きっと『ポジティブ足りない!』と言われていることだと思います。
ポジティブあるに越したことはない。
でも、ある意味、一つの結論が出ました。
本当にキツイ時、やっている仕事の内容によっては、ポジティブなマインドだけでは乗り越えられないかもなーと。
だから、「どんなにキツくても、ワクワクできる・ポジティブでいられる信念を貫き通せる仕事をやる」とか、「得意なこと、好きな仕事を徹底的にやる」とか、「ポジティブでいられる仕事の仕組みや体制、チームを作る」ということは大事なんじゃないかなと感じました。
「ポジティブになれないことはやらない」「キツくても、ポジティブになれることをやる、体制を作る」という感じ。
もっと思慮深く。プラン。チームビルディング。チーム戦。
根性と精神力だけでは乗り越えられないこともあるのではと思うからです。
マインドセットで無理やりポジティブになるのではなく、ポジティブになれる仕組み(状態)を作る。
ここのさじ加減は難しい所ですが、ネガティブな人やそもそも足りていない人は、根性と精神力も必要かもしれませんw
祖母の強さにも思いを馳せながら、自分ともリンクしたりして、色々考えてみた次第です。
百歳おめでとう。元気が一番!
【マーケッター・プロデューサー・自由人・スペシャリスト兼ゼネラリスト】
大学在学中にオンラインビジネスで起業。その翌年、県内初のLLPを設立し帽子屋を共同経営。その後WEBマーケティング会社の経営に参画し、海外輸入販売事業のグループ会社設立、実店舗経営など紆余曲折を経験しながら現在に至る。
3度の飯より筋肉。筋肉があればだいたいのことは解決できる。
ゴルフ部 部長/グルメ部 名誉顧問/スキー部 副部長/登山部 平(ひら)/ダイビング部 平/サバゲー部 平/筋トレ部 一人/
【座右の銘】「自分の限界は自分で決める」「青は藍より出でて藍より青し」
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広げられた風呂敷のきれいな畳み方が見事過ぎるミステリーアニメ「オッドタクシー」が面白すぎておすすめしたくなった


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今回使用したメインバイクは、macchi cyclesのCode 3 Cr-mo x carbonです。
走行する15分前から通行止めになったそうですので、借金生活でなければ通れました。
サポートクルーのばっきーさんの友人が、出勤前にわざわざ駆け付け、道案内をしてくださいました。
日本縦断③(小浜~新潟)の494㎞あたりです。
さて、日本縦断④(新潟~青森)まで辿り着きましたので、いよいよ本州ステージも最後です。
長かった新潟県を抜け、残りは東北と北海道です。
東北への到達は1655㎞、82時間です。
青森港までの325㎞を17時間で走り抜け、翌日の午前4時40分発のフェリーに乗船します。
山形県と秋田県の沿岸部は国道7号線を軸に走行します。
秋田県と青森県の内陸では、アップダウンと峠が待ち構えており、深夜に安定した走行が出来るかがフェリー乗船の鍵となります。
フェリーに乗船できれば、うれしいご褒美が待ち構えています。
さて、ここまで悪化した状態が続いていましたが、事態は好転します。
降ったり止んだりの雨が、とうとう上がりました。
10時営業開始のパン屋に、サポートカーが買い出しに到着しました。
10時12分にパン屋近くのコンビニにライダーが到着しました。
”J1タイム”と濡れたウェア、シューズ等全てお着換えして、焼き立てパンで補給出来ました。
サポートクルー全員で協力して、ライダーのお股以外のサポートをしてくれます。
チェーンも拭き上げられて、洗い立てのチェーンの状態になりました。
全部で20分、完了して再出発です。
スポンサーメカニック兼コメディアン兼天気予報の役割を持つサポートクルー野村、一定距離ごとに自転車の点検や水抜き、チェーンの掃除をしている写真を載せていますが、使用しているケミカルはワコーズのチェーンルブリキッドです。
エクストリームという、耐久性と撥水性に優れたオイルにパワーというオイルを追加で塗布しています。
厚い油膜を作りだし、チェーンの動きにクッション性をもたせることで、日本縦断やRAA等、長時間のライドで疲労が軽減されました。
北陸以後は雨に降られる時間が長かったのですが、休憩中に細かなメンテナンスをしてくれましたので、走行距離が増えても「機材の調子が良くなっている、俺もまだまだ余裕で走れる」と思わされてしまいました。
その疲労軽減にも一躍買っていたのが、今回ウルトラロング初実践のredsiftのショックストップステムです。
路面からの衝撃や突き上げを吸収する、長距離用に開発されたステムです。
慣れるまで少し時間がかかりましたが、もう手放せないほどの快適性です。
普段乗っているもう1台のロードバイクでは導入していませんので、比べると圧倒的に振動吸収に優れています。
振動吸収性に優れていると言えば、シクロベーションのレザータッチバーテープです。
厚さが3㎜あり、雨の日でも滑らないグリップ力が魅力的です。
カラーバリエーションが豊富で、私のフレームにはReflectiveが似合う色合いでした。
長かった新潟県を通過します。
秋田県に入るころには、3時間あった借金を返済しました。
85時間で1700㎞を走行し、酒田市に入ります。
グロスは19.8km/hまで回復しました。
秋田に入ると、雨が降ったり止んだんりになりました。
少しの雨でも寒いため、レインウェアを着ます。
秋田県突入を前に”J1タイム”です。
山形県での”J1タイム”は1回だけでした。
新潟県は7回の”J1タイム”を含む、15分以上の休憩をしていました。
突然、You Tube ライブに出演させられました。
出演させられたのは、事前に受けていたLEOMOのリモートバイクフィッティングの解析結果を発表するライブでした。
LEOMOのリモートバイクフィッティングでは、場所や時間を選ばず、普段のレースや練習で使っているバイクをそのまま使用して、リアルなデータを解析する事が可能なフィッティングを受けられます。
ゴール後には、フィードバックを確認することができましたので、そのデータを活用して、さっそくトレーニングに取り掛かっています。
2時間の大休止を、またもや省略します。
You Tube ライブに出演もして、25分で再出発します。
これで丁度、オンタイムに戻りました。
大休止のポイントは事前に設定しましたが、その場所で休みたいと思うことはほぼありませんでした。
私には、ショートストップを繰り返す方が、走り方としては合っているようです。
東北担当のサブカーを引き連れ、アップダウン、峠のある秋田県内陸地方へ入ります。
東北地方担当の戸祭さんからは、スタート直前に「サポート希望」の連絡をいただきました。
メインカー1台ですと、サポートクルーもライダーも辛い夜になる予想でしたので、2台体制で常にサポートしてくれることになり、本当に助かりました。
内陸は寒かったはずです。
佐多岬とは25度以上の気温差でした。
腹痛でおにぎりが食べられない、という過ちを繰り返さないために、お腹と背中にカイロを貼ります。
”はずです”というのは、気温差に対して鈍感になったり、急に敏感になったり、想定していないことが起こるからです。
アップダウンが繰り返しますが、アップが思ったより短くて、ギアを一段上げると、ダウンの勢いで、登り切ることが出来ました。
93時間目の1時間グロス平均は、1800㎞以上走行しており、平地ではない区間にもかかわらず24.7km/hと異常な速度になりました。
後々思い違いに気づいたのですが「フェリーは3時と4時30分にあるから、頑張れば3時に間に合う」と言われた気がしましたので、気合が入っていました。
しかしそんな状態は長続きしません。
秋田峠の下りで身体が冷えてしまい、速度が落ち始めました。
フェリーの時間を、4時30分に定めて、15分仮眠を取ります。
青森港まで128㎞、残り5時間30分です。
しかし、この15分仮眠の効果が薄く、1時間30分後に再ストップです。
”J1タイム”で聞かされたのが「残り100㎞、4時間で走り切れば、フェリーに間に合うけど、2つ峠あるし、無理せず7時20分のフェリーでも。」です。
4時半のフェリーに間に合わせるには、私がいつも目標にしている、グロス平均25km/hで走らなければなりません。
達成する自信がなぜか込み上げてきましたので、気合を入れ、諦めかけているサポートクルーにも懇願して、必死に走り出しました。
秋田県、青森県県境付近
グロス平均27.1km/h
グロス平均25.8km/h
グロス平均24.4km/h
後に4時40分まで受付と聞かされる・・・
激走の裏に隠されていましたのが、BOOST SHOTです。
現在もプロ選手として活躍されている、マトリックパワータグの吉田隼人選手が監修されています。
ウルトラロングでは、レースとは一線を画す走行をしますが、今回のようにタイミングを見定めて使うには有効です。
効果は個人差がありますので、一度試した方が良いと思いますが、私の場合は、しっかりと補給食を食べた上で摂取すれば、効果てきめんでした。
また、BOOST Nano AGという抗菌消臭スプレーも使用させてもらいましたが、汗から発生する独特の臭いを抑え、ストレス軽減に一役買ってくれました。
フェリーでは、特別な休憩を欲したため、初めてのスイートルームを選択しました。
スタート後からフェリーまで、お風呂に入れていませんでしたので、スイートルームのバスタブにお湯をはり、汗と汚れを落とし、極楽気分を味わいます。
さらに、ご褒美の牛丼2人前付きです。
これくらいカロリーを摂取しておかないと、空腹で目が覚めてしまいます。
明け方、空が白ける頃、睡眠に入ります。
ギネス記録タイムリミット58時間27分
2022年1月24日 更新 2021年12月20日 公開 ブログ, 落合挑戦 Yusuke OCHIAI
日本縦断ギネスチャレンジ Vol.2 本州ステージ 日本縦断ギネスチャレンジ Vol.5 北海道ステージ


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また、イージスゲートは導入工事もお手軽に行えます。
※お子さま・ご高齢のご家族がいらっしゃるご家庭、小規模企業者様におすすめの電子錠です。
»電気錠 インターロック(フキ イナホシリーズ)
電気錠「インターロック」は鍵穴がない錠前なので、「ピッキング」という鍵穴から器具を入れて鍵を開けるという不正解錠の手口が物理的に不可能です。
また、通学・通勤にご使用されているICカードの定期券(ICチップが搭載されているタイプ)などのカードキーや、おサイフケータイ(R)の機能が付いているスマホ(スマートフォン)や携帯電話での施解錠が可能なので、鍵を失くす心配がありません。
※大手・中小規模の企業様・法人様におすすめの電気錠です。
»電気錠 スマートリムロック(フキ イナホシリーズ)
電気錠「スマートリムロック」は「インターロック」と同じくFUKIのiNAHOシリーズであり、基本的な機能はほぼ同じです。 デザインに関してはインターロックより若干縦長な印象なので、お客様のお好みでお選び頂く事がおすすめです。
※大手・中小規模の企業様・法人様におすすめの電気錠です。
総社市電気錠・電子錠の取り付け設置 対応エリア
総社市の電気錠、電子錠の設置・取り付けの口コミ評価 4.72 口コミ 3件
安い電子錠を取り付けてくれたので助かりました|総社市 T.H様 32才 男性
総社市付近で安い電子錠を取り付けてくれる業者さんを探していたところ、こちらの鍵屋さんが良いとの評判を知ったので、とりあえず見積りに来てもらいました。
以前、他の業者に見積りを頼んでそれが普通の電子錠だっので、かなり高い見積りだったのですが、キー助さんが提案してくれた「イージスゲート」という電子錠の取り付け費用はかなり安いものでした。
私としては使いもしない余計な機能がいっぱい付いているせいで高くなってしまう電子錠は嫌だったので、本当にシンプルなイージスゲートを提案してもらえて大満足です。
防犯対策のために家のドアの電気錠を後付けしてもらいました|総社市 S.S様 44才 女性
時々、近所で空き巣による窃盗事件が発生していて、防犯に関して不安があったので電気錠を付けたいと思っていました。来てくれたスタッフさんには「多少値が張ってもいいので、しっかりした電子錠を付けて下さい。」とお願いしたところ、「インターロック」という電子錠を提案してくれました。この電子錠はテンキー入力以外にもICカードや携帯電話で開け閉めできるという事でした。
我が家は私と主人、そして高校生と中学生の子ども二人の4人家族です。
主人と私は通勤定期を、上の子は通学定期を持っていま。また全員がおサイフケータイの機能が付いたスマホを持っているので、これらのICカードやスマートフォンを鍵の代わりに使う事ができたらかなり便利なので即決で、家のドアに電気錠の後付けをお願いしました。
以前、家族が何度か普通の鍵を失くした事もあったのですが、電気錠なら鍵を紛失する心配がないという提案も、即決した理由の一つです。
スタッフの方、本当にありがとうございました。デザインもおしゃれなので気にいってます。
会社の事務所の玄関ドアに電子錠を設置してもらいました|総社市 K.E様 56才 男性
総社市で会社を経営しており、これまで事務所の玄関ドアの鍵は通常のものでした。従業員10名以下の小さな会社なので社員全員に出入り口の鍵を持たせていたのですが、どうも最近休業日に人が出入りしている形跡がありました。
今のところ特に何が起こったというわけではないのですが、気になるので社員それぞれに番号を振ったカードーキーを渡して入室・退室の記録を管理しようと思い、今回こちらの業者さんに電子錠の設置を依頼しました。
入退室管理にはフキのイナホシリーズ「スマートリムロック」がおすすめという事だったので、この電子錠を設置してもらいました。オフィスの人の出入りを管理するのが楽になりそうなので助かります。あと会社には金庫も置いてあるので、事務所自体のセキュリティーが強くなった点でも電子錠の設置工事をしてもらって良かったと思っています。
総社市でこんな電子錠・電気錠のお悩みを解決します
通学に使っているIC定期券で玄関ドアを開け閉めできるようにしてもらいたい。
家のカギを暗証番号を入力するタイプのデジタル錠に付け替えて欲しい。
会社の事務所やお店の出入り口の錠前を電気錠に取り替えて入退室の管理を行いたい。
デジタルロックを防犯の為に導入して空き巣・泥棒やストーカーなどの侵入者を防ぎたい。
自宅の鍵をキーレス(鍵なし)タイプのオートロックに交換してもらいたい。 ほか
総社市の電気錠・電子錠の設置 対応箇所
総社市の鍵屋キー助 ご利用ステップ
ドアノブ・ドアレバーの交換・修理
ドアクローザーの交換・修理
ドアノブ・ドアレバーの交換・修理
ドアクローザーの交換・修理
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— ☆←ヒトデ@ブロガー (@hitodeblog) November 27, 2019
— アルム (@shirokuroride) November 18, 2019
大体どこのレンタルサーバーでも、初心者さんがWordPressでブログを簡単に始められるように「WordPress簡単インストール機能」がついています。
もちろん、ロリポップにも標準でWordPress簡単インストール機能がついている上に、ムームードメインと連携しているから、ネームサーバーの設定なども自動でWordPressブログが60秒で始めれる!
ロリポップは管理画面が使いやすく、サーバー料金の支払いやユーザー設定などすべてできて、WordPress初心者さんに優しいです。
他のレンタルサーバーだと、サーバー設定とユーザー設定が別なところが多く、cPanelといった特殊な感じになっているなど、WordPress初心者さんにはちょっと難しい・・・。
あと、ワードプレス初心者さんが「???」になって、間違えると一瞬でワードプレスのサイトが表示されなくなってしまうファイルを操作するFTP。
ロリポップでは、FTPソフトがいらずに専用の「ロリポップ!FTP」で操作できるのがいいよ!
つまり、ロリポップの管理画面はWordPress初心者さんでもわかりやすいと評判ですよ♪
ロリポップでWordPress(ワードプレス)の始め方を画像付きでブログ初心者にわかりやすく徹底解説
サイト表示速度を速める機能があり安定している
ロリポップは、「使いやすい・安定している・表示が高速・サポート充実」を掲げています。
レンタルサーバーのロリポップは、稼働率99.99%で安定しています。
また、ブログのPV(ページビュー)が多くなってきたり、ブログに多くの写真を載せていたりWordPressのプラグインをいっぱい入れていると、どうしてもワードプレスが重くなる!
WordPressが重く・遅くならないように、今では色々なサイトの表示速度の改善ツールがロリポップに搭載されています。
独自開発のモジュール版PHPでサイト表示速度を高速化
ロリポップは、独自開発のモジュール版PHPでサイト表示速度を高速化しています。
モジュール版PHPは、CGIPHPのおよそ12倍の高速性能を実現してくれます。
ただし、モジュール版PHPはスタンダードプランとエンタープライズプランのみ利用可能となります。
次世代ホスティングへの取り組み
ロリポップ!アクセラレータでサイト表示を高速化
ロリポップアクセラレータを利用する事でサイトの表示速度を高速化して、アクセス集中時のサーバー高付加状態でも安定してサイトを表示できます。
ロリポップアクセラレータはサーバーにキャッシュデータを残す機能で、管理画面でON/OFF切り替えるだけではなく、画像やCSSなど静的ファイルのみへの適用やキャッシュの削除もできます。
ロリポップアクセラレータを使用することで、「WordPressで作成されたサイトで、24倍のパフォーマンス改善もできた」と公式ページで謳ってるよ!
エコノミープラン以外は、ロリポップアクセラレータ機能が搭載されています。
実際、エコノミープランはワードプレスが使えないので、全プラン搭載されているといってもいいですね!
ロリポップアクセラレータ
同時アクセス数拡張で503エラーを回避
実際にボクも何度もあったんだけど、ブログの記事に関する話題がTVなどで紹介されたりすると、色んな人が見に来てアクセスが集中します。
そうするとレンタルサーバーに高負荷がかかり、サイトが表示されなくなる「503エラー」をみたことがあるよね?
ロリポップでは、アクセス集中時に起こる503エラーを発生しづらくさせて、サイトが表示されない状態を防ぐ「同時アクセス数拡張機能」があります。
同時アクセス数拡張機能は3日間制限値を緩和してくれるけど、スタンダードプランまたはエンタープライズプランでモジュール版PHPにしている場合のみ使用できます。
全プランSSDの高速ストレージでハードウェアも新しくなった
ディスク容量(SSD)
2020/8/5にロリポップが全プランリニューアルをして、全プラン高速ストレージのSSDになりました。
今までエコノミー・ライト・スタンダードプランはHDDだったけど、高速のSSDでサイト表示速度もアップしたよね!
ロリポップも進化していて、サーバー筐体の順次入れ替えでCPUコア数が最大で2.6倍、CPU処理能力が最大で2倍、メモリ数が最大で16倍、DISC性能が最大で35倍のスペックアップしました。(ただし、プランごとに異なります)
あわせてディスク容量も2倍になりました!
追記 2021/4/27
ライトプランとスタンダードプランのディスク容量が増加されました
New!Lite Speedサーバーを使ったハイスピードプラン
「ロリポップって遅い」という声に答えて、2019/9/2からハイスピードプランが誕生しました!
ロリポップのハイスピードプランは、ストレージがSSD、WebサーバーにはLiteSpeedが採用されていてWordPressが高速になります!
WebサーバーのLiteSpeedは、新鋭のレンタルサーバー会社のmixhostやカラフルボックスも採用していて、従来のNginxの10倍以上のパフォーマンスがでる第4のWebサーバーとして注目されています!
ロリポップは他のLiteSpeedサーバーを参考にしつつ、最新の機能を取り入れているからめっちゃ速くなったよ!
ストレージもSSDになるため、理想のサイト高速化をすることができますよ♪
ロリポップ ハイスピードプラン
WordPress簡単引っ越しで他サーバーからの移行が簡単
すでに他サーバーでWordPressのブログやサイトを作っている場合、サーバー移行は面倒ですよね!
最近は、レンタルサーバー各社も他サーバーから簡単にWordPress移行できるツールを用意してくれています。
ロリポップは、「WordPress簡単引っ越し」で他社レンタルサーバーから簡単にWordPressのブログ・サイトを移行できます。
昔は自力でWordPressの移行をしないといけない&失敗するとWordPressのデータがなくなるなんて時代だったから、今はユーザーさんに優しい時代になってますよ♪
SSL化も簡単でHTTP/2対応
今やセキュリティに厳しい時代で、Googleさんもhttpsでのブログ運営をしていないとGoogle Chrome上のアドレスバーに赤字で警告がでます!
ロリポップでは、無料の独自SSL証明書から独自SSL(PRO)があってブログをSSL化することができます。
SSL設定も、ボタン1つで「SSL証明書」を適応できますよ!
もちろん、WordPress側での設定や内部リンク、画像はSSL対応の手順等が必要です。
ロリポップもHTTP/2に対応しているから、サイト表示も速くできますよ!
WAF機能を標準搭載しているので不正アクセスを防止できる
WordPressは今や企業から一般人まで幅広く使われていて、シェア率No1です。
その分、WordPress乗っ取りなど狙われることが多いです!
もちろん、ロリポップはセキュリティ対策も万全です。
ロリポップのセキュリティ機能
WAF機能(Webアプリケーションのファイアウォール)
これらの機能を標準搭載しています。
サイトの改ざんや乗っ取りなどから、万全に防御してくれます!
24時間365日メールサポートやチャット・電話でのサポートあり
ロリポップはマニュアルも充実しているから、WordPress初心者さんでも安心です。
ボクもそうだったけど、WordPressが初めてだと、専門用語とかでてきてよくわからない事やトラブルが絶対にあります。
ロリポップはワードプレス初心者さんにも優しいという評判通り、24時間365日のお問い合わせ対応などサポート体制が充実しているよ!
お問い合わせフォーム:24時間365日
ライブチャット:平日9:00~19:00、土日10:00~13:00、14:00~19:00
電話サポート:10:00~18:00(スタンダードプラン以上)
特に、他サーバーではないところも多い電話サポートが低価格のプラン(スタンダードプラン以上)で受けれるのが安心!
電話サポートプランが月額550円からのスタンダードプランでも受けれるのは、ワードプレス初心者さんから評判がいいです。
ロリポップ!公式ページへを見る
ロリポップの料金や仕様比較、おすすめのプラン、転送量
月額費用(36ヶ月契約時)
月額費用(12ヶ月契約時)
ディスク容量(SSD)
MySQLデータベース
コンテンツキャッシュ機能
同時アクセス数拡張機能
ワードプレス初心者に優しいロリポップだけど、やっぱりレンタルサーバーを借りるとなると気になるのが料金ですよね?
ロリポップの料金プランは月額110円からあって、他レンタルサーバーと比較しても安いんだけど・・・。
月額110円なら、ジュースよりも安いわ・・・。さっそくロリポップのエコノミープランを借りましょ♪
ちょ!待った!エコノミープランはワードプレスが使えないから、最低でもライトプラン、おすすめは月額550円からのスタンダードプランだよ!
初期費用や月額料金、データ転送量を含めて、どのプランがおすすめなのか・・・。
ロリポップのプラン毎の違いやデータ転送量について説明するよ♪
MySQLデータベースが必要!WordPressはライトプラン以上が必要
まず、WordPressをサーバーにインストールするのに「MySQLデータベース」が必要になります。
簡単にいっちゃうと、WordPressのブログ1つにMySQLデータベースが1つ必要と考えてください。
実際は、1つのデータベースに複数のサイトをいれることができるんだけど、高負荷になってエラーがでやすくなるよ!
つまり、MySQLデータベースがないロリポップのエコノミープランはWordPressが使えないので、ライトプラン以上になります。
ロリポップのおすすめのプラン
ロリポップのハイスピードプランのセミナーで、担当者の人から聞いたプランの選び方は
ロリポップのプランの選び方
初心者さん:ライトプラン
電話サポートが欲しい:スタンダードプラン
サイト表示速度が速いのがいい:ハイスピードプラン
また、ライトプランとスタンダードプランを比較すると、スタンダードプランの方が速いということです!
ロリポップは全プランで10日間の無料お試し期間がついていて、イヤだったら本契約しなければお金はかからないから安心してね♪
ロリポップのプラン別のデータ転送量の制限
データ転送量はブログのPV(ページビュー)と関係していて、「サーバーとブログを見ている人の間の転送できるデータ量」のことです。
つまり、アナタのブログが人気ブログでめっちゃ多くの人がアクセスすると、「データ転送量に上限があって、アクセスしづらくなりますよ」ってことです。
追記 2022/3/7
各サーバープランの転送量が無制限になりました!
今までロリポップもデータ転送量の制限が各プランであったけど、無制限になりました。
つまり、どのプランでもPV数を気にする必要がなくなりましたね!
ロリポップでWordPress(ワードプレス)の始め方を画像付きでブログ初心者にわかりやすく徹底解説
「さぁ!WordPress(ワードプレス)でブログを始めて、アフィリエイトでちょっとお小遣い稼ぎでも!」と考える人が、お ...
ロリポップのデメリット
ロリポップは安くてサイト高速化など色々な機能がついているのはわかったけど、デメリットも気になりますね!
もちろん、ボクもロリポップを使っていて、他サーバーと比べて気になるところはありますよ。
安すぎることが、かえって怪しいってことなのぉ!?心配になるわぁ・・・。
うんにゃ。他のサービスが他レンタルサーバーと比較して、ちょっと・・・って点があるよ。
他のレンタルサーバーと比較して、ロリポップのデメリット部分を紹介するよ♪
プランのアップグレードはできるけどダウングレードができない
ロリポップのプラン変更は、アップグレードはできるけど、ダウングレードはできません!
例えば、スタンダードプランで初めて「そんなにPVがないし、安いライトプランがいい!」といっても、ライトプランにダウングレードはできないの・・・。
他レンタルサーバーなら簡単にすぐにダウングレードもOKなんだけど、そこはロリポップは融通が利かないので、最初のプラン選びは慎重にいきましょう。
バックアップオプションは有料
他レンタルサーバーではバックアップが無料で、1週間分などのデータをバックアップしてくれて復元することができるだけど・・・。
ロリポップでは、データバックアップは有料で月額330円からです。
もちろん、データ保全のためにロリポップ側で定期的に実施しているバックアップはあるけど、そこから自分で復元することはできないの。
でも、大体の人はワードプレスのバックアッププラグインの「UpdraftPlus」や「BackWPup」を使って、自分でバックアップをしているけどね!
ハイスピードプランはまだユーザー数が少ない
新しくできたロリポップのハイスピードプランはメリットだらけだけど、唯一のデメリットといえば、「使用ユーザー数がまだ少ない」ということです。
つまり、ちょっとしたトラブルがあったりした場合や使用感の情報が少ないね。
でも、今後使う人が絶対に増えるから、安定感の情報やトラブルに見舞われた場合の対処法もわかるようになります!
アダルトサイトの運営は禁止
「これから、ちょっとアダルトなブログを書いていこう」という人もいるよね?
ロリポップでは、アダルトサイトの運営は禁止されています!
内緒で運営していても、見つかったら問答無用でバンされるからね!
ただし、ロリポップのセミナーで聞いた話だと、アダルトサイトの線引きが難しくて「お問い合わせで相談してください」といっていたから、不明点は相談した方がいいよ!
もちろん、アフィリエイトをする時も、アダルト、出会い系や危険ドラッグに関連するリンクに該当する広告は設置できないです。
アダルトサイトを運営したい場合は、mixhostかカラフルボックスがおすすめです。
mixhost(ミックスホスト)の評判は?アダルトもOKでブログ初心者におすすめプランや料金を徹底レビュー
カラフルボックス(ColorfulBox)の評判は遅い?アダルトOKなサーバーのメリット・デメリットを徹底解説
ロリポップが遅い・重いといわれていたのは一昔前の評判で、スペックも向上してこの低価格帯では満足いくレンタルサーバーです。
ワードプレス初心者さんが欲しい電話サポートやサイトを高速化する機能がすべて使えるのが、月額550円からのロリポップのスタンダードプランからになります。
「ロリポップ」は、こんな方にはおすすめですね♪
安くワードプレス(WordPress)でブログを作成したい!
ワードプレス初心者さんで、電話サポートを受けたい!
ブログを続けるかどうかわからないから、お試しで作成したい!
ボクも初めてWordPressでブログを作った時はロリポップだったし、周りの友達もロリポップで始めました。
「格安がいい!」って人はライトプラン、「電話サポートが欲しい!」って人はスタンダードプランってことなのね♪
そこからWordPressを始めて、PVが増えてきたらハイスピードプランに切り替えればいいね
ムームードメインとロリポップは連携しているので、最短60秒でWordPressブログやサイトを始めれます。
ロリポップは、「お試し感覚でブログをワードプレスで初めて作りたい!」って初心者さんにおすすめのレンタルサーバーですよ♪
10/10まで24か月以上の新規申し込みで12ヵ月の契約期間延長クーポンが貰えます。
ロリポップ!公式ページへを見る
WordPress(ワードプレス)ブログ初心者におすすめのレンタルサーバー
「WordPress(ワードプレス)でブログを始めよう!」と思い立ったけど、まず必要な独自ドメインとレンタルサーバー。
5年以上ブログ・アフィリエイトをやって色々なレンタルサーバーを使ったからわかる、WordPressブログ初心者におすすめのレンタルサーバーを実体験で紹介します。
国内シェアNo1 高速&安定のエックスサーバー
アフィリエイターやブロガーだけではなく、ビジネスサイトまで運用サイト数は200万件を突破した国内No1シェアのエックスサーバー。
高速・多機能・高安定性で色々な便利な機能が多数あり、ボクも6年以上使っていて1度も問題がないWordPressが初めての人でもおすすめのレンタルサーバーです。
WordPress超高速環境のKUSANAGIの技術導入、最新サーバーの導入で従来の3倍以上の処理速度で国内サーバー速度No1を謳ってます。
エックスサーバーは複数サイト運営もOKで、独自SSLも無料対応、24時間365日で電話サポートがあって安定・安心のレンタルサーバーです。
9/30まで12ヵ月以上の契約で半額キャッシュバックの月額495円からのキャンペーンをやっています。
さらにX10プランで12ヶ月以上の契約&自動更新設定なら独自ドメインが1つ無料で貰えます。
満足度調査3冠!アダルトサイトもOKでサイト表示速度の速いmixhost
2019年7月期日本マーケティングリサーチ機構調べで「アフィリエイター&ブロガー満足度」「アクセス処理速度満足度」「表示スピード満足度」の1位を獲得したmixhost(ミックスホスト)
ボクが別ブログで使っている一押しレンタルサーバーのmixhostは、高速で高機能、高安定性を追求した初期費用無料のピュアSSD採用高性能クラウド型レンタルサーバーです。
SSDなのでページ表示速度も速いし、mixhostだけで使えるプラグイン「LiteSpeed Cache」を使えばほとんどデフォルト設定でキャッシュ+サイト高速化できます!
複数サイト運営もマルチドメイン無制限で、しかもアダルトサイトもOKな上にもちろん無料SSLも付いていて特にサーバー側で設定することなくSSL化できますよ♪
今ならプレミアムプラン以上の契約で初回金額が半額のキャンペーンをやっています。
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2019年の確定申告が終了(個人事業主OT) クラウド会計ソフトで行いました | やまだリハビリテーション研究所2019年の確定申告が終了(個人事業主OT) クラウド会計ソフトで行いました
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個人事業主(2018~)
2019年の確定申告が終了(個人事業主OT) クラウド会計ソフトで行いました
個人事業主(2018~) 2019.03.03 2020.04.04 やまだたけし
2019年の確定申告が終了(個人事業主OT) クラウド会計ソフトで行いました
2018年1月に個人事業主としての開業届を出しました。そうして2019年3月、個人事業主としての初めての確定申告が先ほど終了しました。
個人事業主としての初めての確定申告関連のコラムはこちらにまとめています
私は非常勤掛け持ちで働いている作業療法士です。
非常勤の給与としていただいた源泉徴収票は10枚以上あります。
それとは別に、ブログをお読みいただいた方からの講演依頼を中心とした収入に対して送付されてくる支払調書も10枚くらい届きました。
⇒これって事業収入なの?
支払調書が送付されない収入も含めると初年度の個人事業主としての事業収入は140万円くらいありました。
源泉徴収票に記載されているお給料ではなく、給料以外の収入がトータルで140万円ということです。
昨年までは、単に収入として合算して確定申告していました。
2018年は個人事業主としての開業届を出しました ので、収入から経費を引いた額を所得として確定申告しました。
個人事業主としての収入が140万円
2018年の経費が約100万円
差し引きの収入が40万円くらいとなります。
つまり前年までだったら、給料プラス140万円の収入となっていたものが、個人事業主として経費を差し引くことができるので給料プラス40万円の収入となります。
さらにそこからいろいろ控除できるので、課税所得がかなり減るので、2019年の税金などは少なくなるはず。
私は昨年までそこまで経費のことを考えていませんでしたが、確定申告を終えてみるとかなりのメリットを感じています。
ちょっと興味ある方は以下のサイトが参考になります。開業届を出すことは会社作るわけじゃない。書類を出して翌年からの確定申告でメリットを得るための手続きです。書類は税務署に出すだけで、すぐに完了です。
印刷して郵送する方が簡単
確定申告は、税務署に出すだけではなく、ネット申告と郵送でも提出できます。
ちょっとだけ副収入があるってパターンの人は印刷して郵送する方がかなり簡単です。
私はe-Taxで出しましたが、少しハードルが高いと思います。
もし給料以外の収入があって、ちょっと税金のことで不安な方は確定申告すればいいと思います。
確定申告するべき?確定申告が必要なケースと不要なケースとは
経費として申告したい方
私と同じように非常勤掛け持ちとか、副業として色々やっている方はきちんと開業届を足して経費を申告する方がいいと思います。
会計の管理は、副業としての収入がそんなに多くない場合はかなり簡単に行えます。
私はクラウド会計ソフトを利用しながら、ほとんどを自動入力しています。それを確認するだけ。
⇒【会計ソフトfreee(フリー)】
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⑤ホルモンの代謝‥ホルモンの前駆物質の生成、変換、ホルモンの不活性化を行います。
皆さまの体をサポートし、健康へと導きます
腰痛・肩凝り・生活習慣病・頭痛などに悩まされていませんか?それは体のバランスが崩れたことによる症状かもしれません。仙台市青葉区にある当院では体の歪みを整えて健康へと導きます。
人間は誰もが自然治癒力を持っています。自然治癒力が高まると、薬に頼ることが減り健康的に体の症状を和らげることができるようになります。
宮城県仙台市青葉区落合3丁目4-3
人の体は歪んでないと思っていても、日ごろのクセ等で少しずつ歪んでいます。その歪みが腰痛・肩凝りの原因かもしれません。仙台市青葉区の真心堂療術院ではカイロプラクティックでお客さまに最良の施療方法をご提案いたします。


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乾物の中では、戻し時間も少なく、灰汁も少ないので扱いやすい食材です。常温で保存できるので、ストックしておくことが可能です。ただし、気温が高い場所で保管すると、茶色く変色してしまうことがあるので、暑い時期は冷蔵庫に入れておくといいでしょう。
切り干し大根は栄養いっぱい!
via www.med.or.jp
厳しい寒さにさらされて、ギュッと味や栄養が増した大根、切り干し大根は本当に栄養がいっぱいです。
まずは【カルシウム】です。【カルシウム】は普通の大根の15倍だそうです。そして【鉄分】も豊富です。普通の大根の32倍にもなるそうです。
【ビタミンB1】は普通の大根の10倍に。【ビタミンB1】は糖質をエネルギーに変える大切なものです。日本人には不足しがちな【ビタミンB1】がたくさんなのはうれしいですね。
【ビタミンB2】も多く、普通の大根の10倍だそうです。【ビタミンB2】はカラダの中で作れないものです。口内炎や肌荒れにもいいといわれていますよね。
【食物繊維】も豊富で、切り干し大根の【食物繊維】は【不溶性食物繊維】でこコレステロールの排出にも役立つのでうれしいですよね。
【鉄分】は普通の大根よりも32倍も多く含まれるそうなので、妊婦さんにもいいかもしれませんね。また【カリウム】も普通の大根の14倍と多く含まれているそうなので、血圧が気になる方にも向いているようです。
切り干し大根は、戻して使いますよね。その戻し汁にもこれらの栄養がたくさんあるので、捨てずに使いましょう。煮物の煮汁、お味噌汁、スープなどがおすすめです。
ただし、糖質制限をしている方は注意が必要です。大根は甘いですが、干す前は糖質は少ないほうです。しかし切り干し大根になるとグッと糖質が上がります。食べる量には気を付けましょう。
切り干し大根は女性にうれしい効果も!
via www.pakutaso.com
切り干し大根のうれしいところ、それは美肌やダイエットにも効果的というところではないでしょうか。
【ビタミンB1,B2】は代謝を促進させ、お肌の調子を整えてくれる効果があるのだそうです。
また、食物繊維はごぼう100gあたり6.1gだそうですが、切り干し大根は100gあたり6.6gとごぼうよりも多いのです。
便通に効果が期待できるだけでなく、胃腸で水分を含んで膨らんでくれるので少量でお腹いっぱいにすることが期待できるそうです。ダイエットにはぴったりですよね。
カリウムが豊富なので、むくみ対策にも効果が期待できます。むくみは女性の悩みの種ですし、妊婦さんのむくみ対策にもいいかもしれませんね。
切り干し大根には、カラダを温める効果もあるそうで、冷えに悩む女性にもピッタリなのではないでしょうか。
胃腸や二日酔いの日の肝臓などの回復にも役立ってくれるようで、食欲が増してくるそうなので、体調のすぐれない日にもいいかもしれませんね。
切り干し大根は節約のお役立ち食材
via www.pakutaso.com
近頃は野菜が高騰気味で、家計を預かる側としては頭を抱えるところですよね。その点、切り干し大根は比較的安価で、価格が安定している乾物です。
季節を選ばず購入することができるのが乾物のいいところですよね。購入のタイミングを選ばないので、安いときや余裕のあるときに、購入しておけば長期間の保存が可能です。
暑い時期の保存にだけ注意しておけば、【いつでも使えて栄養価も高くおいしい】となれば、どんどん使っていきたいですよね。
切り干し大根はアレンジレシピもたくさんあるので、あと一品足りないとか、かさ増ししてたくさん食べたいとか、使い方は自在です。
お給料日前など、ちょっとお財布がさみしくなってきたころには重宝するのではないでしょうか。
via item.rakuten.co.jp
乾物屋の底力 宮崎県産 千切大根 500g (切干し大根 天日干し 業務用 千切り):食べもんぢから。
天日干しで自然派食品♪和食に必要不可欠な乾物。乾物屋の底力 宮崎県産 千切大根 500g
ネットでたくさん購入しておくというのもひとつの方法ですよね。スーパーでは小さいサイズをこまめに買う必要がありますが、ネットならたくさんを一度に購入してストックしておけます。
一度ストックしておけばしばらく使えそうです。どんどん活用してみてはいかがでしょうか。
切り干し大根は忙しいママの味方
via www.pakutaso.com
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毎日家事と育児に奮闘中。夫、4歳の男の子と2歳の男の子、4人暮らしのアラフォーかあちゃんです。ほっと一息の時間にお役に立てる記事が書けたらうれしいです。


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また「噛むこと」に関して、明快な例が紹介されていました。
2つの干し肉(のような食品)があり、一つは何もしないで「酸」に浸し、もう一つは2,3回だけ噛んで「酸」に浸してあります。
すると、何もしないで酸に浸した干し肉に比べ、2,3回だけでも噛んで酸に浸したもの方が見るからに溶けていました。2つの違いはあまりにも明確で、酸に浸しただけの干し肉は一回りサイズが小さくなった程度、という感じでしたが、噛んだ方はボロボロの状態。グルメ番組などで、ステーキ肉を柔らかくするためにトゲトゲのついたハンマーのようなもので叩く、という様子が放送されることがありますね。これによりステーキがとてもやわらかくなります。「噛む行為」は、そのハンマーよりも柔らかくすることができます。
よく噛むことで、胃での吸収が援けられることが一目瞭然でした。
上記の二つが合わさることで、つまりよく噛むことで唾液の分泌が促され、また消化しやすいように形が変わることで、細菌感染を防ぐ効果もあります。
この点でも講演会では詳細に説明されていました。
胃は非常に強い胃酸があります。この胃酸の海では、大抵の細菌は死滅してしまいます。
しかし、一度に大量の細菌が侵入すると胃酸の処理能力を超えてしまい、胃の先にある大腸・小腸への侵入を許してしまい、感染症を発症してしまうことになります。
「よく噛むこと」によって、細菌の付着した食物に唾液を触れさせて消毒し、また、噛むことで細かくなった食物を、適度な量で飲み込むことで、食中毒を防ぐこともできるのです。
これに関して、面白い例が挙げられていました。
食中毒の時期にある県を訪れたとき、「ウチの県は 噛む噛む運動 をやっているので食中毒は起きません」と言われたことがあるそうです。
その方は戦時中、南方で軍医をさえており、その経験からの発言、とのこと。
戦時中、南方への物資の補給も滞りがちになり、また届いたとしても食品が腐っていた、ということも珍しくなかったそうで、それらのわずかで状態の悪い食品で、どうやって兵士が食中毒を起こさないようにするべきか、考え続けていたそうです。
その中で、よく噛むこと、は重要であったようです。
今年は食中毒の季節は過ぎつつありますが、ぜひ、これからは「よく噛む」ことを重視してみて下さい。
また、もう一つ、講演会で力が入っていた話題があります。
コンビニなどで販売されている「スポーツ飲料」です。
今や世間一般に「体に良いこと」という認識が定着してしまった、このスポーツ飲料について、講演ではかなり懐疑的な見解が示されていました。
最近のスポーツ飲料に関するテレビのCMなどでは、スポーツ後の水分補給にとどまらず、夏の熱中症予防やお風呂上りの水分摂取、そしてなんと「冬は乾燥するから」という理由でスポーツ飲料を勧める内容になってきています。
スポーツ飲料は、むし歯を誘発する成分がふんだんに含まれているため、歯科から見ると「ジュース」と変わりありません。
それのみならず、スポーツ飲料には糖分なども豊富なため、飲みすぎると糖尿病のリスクが高まります。
この件に関して、昨年、お招きした愛媛県の糖尿病専門医の西田先生も言及されておられました。
あるお年寄りが、「熱中症予防に」と夏の間にスポーツ飲料を飲み過ぎてしまい糖尿病になってしまった、とのこと。これを西田先生は「ひと夏の体験」と、命名されておられましたが、スポーツ飲料に対する過剰なイメージによって、それまで糖尿病にはなりづらかった方々まで、健康被害が懸念されるようになってきました。
また、スライドにて、水とスポーツ飲料の、体内への吸収率に関するグラフが提示されていましたが、スポーツ飲料は水に比べて吸収率がとても低く、水分補給の観点からも疑問視されていました。
自分もスポーツ飲料にはあまり良い印象がありません。
幼稚園、小学校と、歯科医院に来院し、親子で歯みがきを頑張ってくれていたお子さんが、中学校の入学と同時に非常に悪化してしまうケースが、よく見られます。
これは、中学時代からお菓子などの間食の機会が増えることもありますが、部活を始めるのと同時に、スポーツ飲料を飲むことが日常的な習慣になってしまうため。
部活の先生や部員などに進められて飲み始め、飲んだ後、そのまま練習をする、という時間ができてしまいます。
すると、それまで綺麗だったお口の中が、むし歯だらけになってしまいます。
講演会でもスライドで紹介されていましたが、実は中学校入学後に虫歯の数が増える、という調査もあるそうです。
永久歯は頭を出した時は、まだまだ未成熟なため、唾液の中のカルシウムを吸収して成熟する必要があります。中学時代の永久歯は未成熟な段階。この時期に未成熟な永久歯がスポーツ飲料に常にさらされることになり、唾液からミネラルを吸収するどころか、むしろ成長中の永久歯からミネラルが溶け出してしまうことになります。すると、むし歯が発生するのはもちろんですが、成熟を完結できないことで、生涯を通して、むし歯になりやすい歯になってしまう可能性があります。
中学生のお子さんをお持ちの保護者の方に十分、ご留意願いたいのと同時に、部活の顧問の先生にも、このことは心に留め置いてほしいと思います。
お子さんは、どうしても練習を優先してしまうため、大人の冷静な判断と説得が重要になります。
なんだか様々な内容になってしまいましたが、講演ではもっと広い分野のお話が、面白く語られていたため、時間が短く感じられました。
今度、機会がありましたら、本州で行われている先生の講演に出席してみたいと思います。
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自分が支援してもらったとき、すごく嬉しかったから。
私自身、クラウドファンディングをする側に回ったことはありません。でも、個展や企画を行った際に、協賛やサポートをしていただいたことを思い出したんです。すごく嬉しかったです。気持ちがすごく軽くなったのです。
何か企画して実現させるまでは、やっぱり孤独が付きまといます。そして、それが成功するとは限りません。来場者が少なかったら?作っても売れないかも。回収できるの?とか。そもそもやらなくてもいいんじゃない?と思い出したり。始める前には臆病風に吹かれます。
途中で思うように進まないこともあります。面倒くさい作業。苦手なこともあります。眠たい日もあります。ひとりだったらやめても誰も困りません。決めたからにはやるんですけど、そういう思いが行ったり来たりします。
ただ、やりたいことをやるんだからそんなもんだよね〜。と思っていました。特に孤独だとか大変だとか、思っていませんでした。
だけど、初めて協賛してもらったときに、お金のこと以上に嬉しい気持ちがついてきました。サポートしてくれるその気持ちが、跳び箱の前の、ロイター板のようになりました。そのおかげで目の前の課題を飛べるようにしてもらえた気がしました。
劇的に絵が上手くなるとか、すごい企画を思いつくようなことはなかったけど(笑)、安心感が持てました。やり続けていいんだなあ。って思えました。
私がやめても誰も困らないという気持ちがあったのですが、そんな言い訳をできなくされました。続けてねって言われた気がして嬉しかったです。
他にもいろんな気持ちがあったのですが、概ねそんな感じです。
だから、今回の私の支援はほんの少しですが、同じコーヒー好きとして、その気持ちで参加させていただきました。自分がしてもらって嬉しかったことは必要な人がいるときは、可能なら行いたい。そう思います。
支援した後の気持ちの変化。
私が支援した方のプロジェクトはまだ絶賛募集中です。やっぱり気になって、達成したかな?と思います。
もちろん、支援者を募る、支援をもらった以上は責任がついてくるようで、「必ず優勝しますね!」と熱い言葉がコメント欄には並んでいます。
それと不思議なことに、私も自分のことを頑張ろう!という気持ちが出てきました。7月のグループ展と、10月の個展、今作っているコミュニティサイト。
夢を実現するためには、夢に向かって頑張っている人の姿が1番のガソリンになるのかもしれません!
あ、あと自分の思いと、協賛してくれる人の気持ちとのセットかな?
そういうわけで、クラウドファンディングは、私が思っていた以上に自分への影響も大きいものでした。
この彼が資金調達して優勝しますように〜!!私が応援した方のプロジェクト画面はこちら。
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本日、JJUG CCC 2013 Spring が開催されました。Oracle からはUS Oracle Corporation からJim Weaver (Twitter : @JavaFXpert) が基調講演で「What’s New for JavaFX in JDK 8」を発表し、午後一のセッションで、「Java EE 6 から Java EE 7 に向かって」というセッションを担当しそれぞれ発表しました。2人の発表資料を公開しましたのでご報告します。
H-1 Java EE 6 から Java EE 7 に向かって
今日の私のプレゼン中で行った EL(Expression Language) 3.0のデモのソース・コードも下記に公開します。デモ用に簡単に作ったものであるため、本来 JPA で DB 接続すべき所を簡単にダミーデータ(Person#createDummyData())を作成しています。
本コードは JSF 2.0 と CDI をご存知の方であれば容易にご理解いただけるかと思いますが、「全データ抽出」のボタンを押下すると、CDI の getAllData() が呼び出され、indexManagedBean.data(ArrayList) に全データがコピーされ、その一覧が dataTable に表示されます。
次に、「年齢フィルタ」のテキストフィールド(デフォルト:0)に対して年齢を入力すると、入力された年齢以上のデータを表示しています。内部的には Ajax を使って、入力された年齢情報(indexManagedBean.ageFileter)をサーバに送信し、Ajax のリスナーとして定義しているindexManagedBean.updateData()を実行していいます。ただ、indexManagedBean.updateData()は処理は何もしていません、ここでは execute=”ageFilter” をサーバに送信し、その結果を render=”tabledata” 、つまり dataTable の内容を更新するためだけにupdateData()を呼び出しています。
この例では、一度 DBに対してクエリを実行し、その結果をコレクションにコピーした後、さらにそのコピーしたデータに対して絞り込みを行っています。DB に対して再度クエリをなげるのではなく、EL 3.0 の Lambda 式を使って、一旦取得したデータを元に再フィルタリングを 行っています。
セッション中でも話をしましたが EL 3.0 で Lambda 式(及び LINQ 式)が使えるようになった事でビューにロジックを埋め込む事が可能になりますが、あまりやりすぎると可読性の低下にもつながりますので使う範囲はよくご検討頂いた方がよいのではないかと思います。(※ .Net の LINQ 式は DB に対しても操作可能ですが、EL 3.0 における LINQ 式はコレクションに対してのみ有効です。)
Facelet Title            :         p.age >= afilter).toList()}" var="person" border="1">
package jp.co.oracle.ee7samples.cdi; import java.util.ArrayList; import javax.faces.view.ViewScoped; import javax.inject.Named; import jp.co.oracle.ee7samples.model.Person; @Named @ViewScoped public class IndexManagedBean { private ArrayList data; private Integer ageFileter; public ArrayList getData() { return data; } public void setData(ArrayList data) { this.data = data; } public Integer getAgeFileter() { if (ageFileter == null) { return new Integer(0); } return ageFileter; } public void setAgeFileter(Integer ageFileter) { this.ageFileter = ageFileter; } public String getAllData() { setData(Person.createDummyData()); return ""; } public String updateData() { return ""; } }
デモの中でもお伝えしましたが、本来 JPA で DB に接続して Person Entity に対して全レコードを抽出するコードを書く方が現実的なのですが、EL 3.0 は本来 Collection を対象とする事をわかりやすくするため、JPA を使わずに自分でダミーのデータをcreateDummyData()で作成しています。
package jp.co.oracle.ee7samples.model; import java.util.ArrayList; public class Person { private String name; private Integer age; private String sex; public String getName() { return name; } public void setName(String name) { this.name = name; } public Integer getAge() { return age; } public void setAge(Integer age) { this.age = age; } public String getSex() { return sex; } public void setSex(String sex) { this.sex = sex; } public static ArrayList createDummyData() { ArrayList  data = new ArrayList (); Person person; for (int i = 0; i < 100; i++) { person = new Person(); person.setAge(Integer.valueOf(i)); if (i % 2 == 1) { person.setName("山田 太郎" + i); person.setSex("男性"); } else { person.setName("山田 花子" + i); person.setSex("女性"); } data.add(person); } return data; } }
2013年5月11日 at 3:01 午後
EJB 3.1 の新機能概要
EJB 3.1 の新機能をプレゼン形式でまとめてみました。
かんたんに概要を紹介します。
EJB 3.0 から EJB 3.1 になり、かんたん開発に向けて多くの改善が施されています。まず、パッケージの簡略化が挙げられます。今までアプリケーションの種類に応じて .ear, .war 等のアーカイブにまとめる必要がありましたが、EJB コンポーネントも .war に含めることができるようになったため開発時の手間が大幅に削減されます。また、EJB 3.1 Lite が提供されフル Java EE の機能の一部の機能だけを利用できるようになったため、フル Java EE の機能が必要ないお客様にとっては不要なメモリリソースを消費せずに運用できる等のメリットがあります。
次のポイントはローカルビジネスインタフェースの実装が必要なくなった点です。これは開発者の生産性が向上するだけではなく、修正の手間も大幅に削減してくれます。例えば、過去に実装したクラスにおいて、特定のメソッドに対する引数や返り値の変更が必要になった場合を想定してください。今まではインタフェースのメソッド定義と実装クラスのメソッド定義を両方変更しなければなりませんでしたが、インタフェースの定義が必要がなくなったため、実装クラスのメソッド定義を変更するだけでよくなります。
次に、移植可能な Global JNDI 名では、今までベンダー独自に実装していた Global の JNDI 名が仕様の中で標準化されましたので、今後アプリケーションを他のアプリケーションサーバへ移行したいような場合、Global JNDI 名を変更する必要がなくなり移植性が高まります。
また、Java SE に組み込み可能な EJB コンテナ は開発時におけるテストの手間を大幅に削減してくれるようになります。今までは EJB のアプリケーションをテストする際、アプリケーションサーバにデプロイして Global 経由でアクセスする等の必要がありました。これは別の Java VM のプロセスとして稼働するためデバッグ等も困難でしたが、EJB 3.1 では Java SE のプロセス内に EJB コンテナをロードして実行する事ができるようになるため、同一 Java プロセス内で処理ができる他、EJB の単体テスト等がしやすくなります。
その他の追加機能として、Singleton Session Beans が追加された事が挙げられます。これはアプリケーション間で同一の情報を扱いたい場合に有効です。今までは独自に Singleton のクラスを作成して運用しなければなりませんでしたが、クラスタ環境のように複数台で実現するためには苦労していたかと思います。なぜなら異なる JVM プロセスの間で Sigleton のインスタンスを共有させる事は面倒だったからです。しかしEJB 3.1で提供する Singleton Session Bean はコンテナを跨ぐ環境においても唯一のインスタンスが保障されるため、こういった実装の手間が必要なく、アノテーションの追加だけで利用できるようになります。その他、タイマーサービスや非同期処理もそれぞれアノテーションを利用して簡単に実装できるようになっています。
EJB といえば実装が難しい、設定も面倒という時代は今や過去の事で、今では実装がとてもかんたんになっています。また便利な機能をデフォルトで数多く持っている便利なフレームワークですので、今一度EJB を見直し利用をご検討ください。
2010年4月7日 at 8:32 午後
Java Champion & Evangelist
このエントリは個人の見解であり、所属する会社の公式見解ではありません
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@yusuke あっIP アドレスも貼ってました。すいません、一旦消しました! 4 days ago
大きなファイルを 各 Pod から参照する際、DaemonSet をキャッシュとして扱う
Concurrency Update (jsr166e)のご紹介
皆んな大好き Excel !! Excel REST API Java サンプルアプリケーション
Blocking I/OとNon Blocking I/Oについて
Mac 版 Minecraft を Java SE 8 で起動させる方法のご紹介
GlassFishとEclipseの連携方法について
javac コマンドの-source, -target オプションのルール変更について
Eclipse 3.4用のGlassFish連携プラグインリリース
QA2: index.htmlファイルが存在しないディレクトリにアクセスした際認証画面が表示される
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text:
これらのED治療薬はその知名度だけではなく、当然ED治療薬としてのはたらきに関しても非常に優秀です。
それぞれに異なる特徴はあるものの、どれもED治療には欠かせない存在となっています。
ED治療薬として非常に優秀なことから、この3大ED治療薬をもとにして、数々のジェネリック医薬品も開発されているのです。
実はスーパータダライズもシアリスのジェネリック医薬品であり、だからこその人気を獲得しているのです。
シアリス最大の特徴は、なんといっても圧倒的に長い効果持続時間です。
服用してから1日は最低でも効果を持続させることができるので、時間を気にせずセックスを楽しみたい人には最適なのです。
スーパータダライズはそんなシアリスのジェネリック医薬品であることから、当然この効果持続時間の長さも受け継いでいます。
それに加えて早漏改善効果もあるとして、シアリスをも超えるED治療薬として多くの支持を得ているのです。


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text: 今日、 モモ届きました!!大きさにビックリ、早速一個丸かじり最高 ウ・マ・イ!今までで一番美味しいモモです!みんなに見せたいくらいです 有り難う御座いました これからの ブドウも期待しています 宜しくお願いいたします。


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text:
She  studied graphic design and business planning at university in Japan.
She has moved to New York City in 2016 and since then she has actively participated in art exhibitions.
2016年よりNYで活動している。好きなアイスはチョコミント。
Thank you for your interest in learning more about my work.
Please feel free to email me by the following e-mail form with the details of your project.
If you would like to discuss your ideas in more depth by phone, I will let you know my phone number by e-mail.


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text:
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所属:コマツ女子柔道部
柔道を始めたきっかけは、幼少時は力を持て余す「きかん坊」だったから。京都市立新町小学校2年の時に両親に勧められて近所の円心道場でに通い始めたそうです。
めきめきと頭角を現し、相原中学に進学後、相武館吉田道場に入門すると、中学団体3冠(近代柔道杯、全国中学校柔道大会、マルちゃん杯)を達成します。
福岡県の敬愛高校では、全日本カデや金鷲旗、インターハイで優勝。
高校卒業後はコマツに入社し、グランドスラムや世界団体、世界柔道選手権で金メダルを獲得している凄い選手。
芳田選手が目標としていた松本薫選手が引退は、松本さんに代わり57キロ級の「絶対的エース」と期待されています。
【画像】芳田司と妹の芳田真(よしださな)は似てる?
そんな芳田司選手は3人姉妹の次女。
長女が優さん、三女が真(さな)さんです。5歳年下の芳田真さんも48kg級で活躍している柔道選手なんです。
芳田真選手 プロフィール
生年月日:2001年2月14日(18歳)
所属:コマツ女子柔道部
実は妹の真さんも、司さんの後を追うように2019年4月からコマツ女子柔道部に所属しています。
このふたり、髪型や背丈、雰囲気もそっくりでなんだかかわいいですよね!
【画像】芳田司と妹・芳田真のかわいい姉妹仲良しエピソード!
ユニフォームもおなじでそっくり?司選手(右)と真選手
そんなふたりは、とても仲よしだそうです。
8月16日の都内での代表合宿で真さんは司さんの練習パートナーを務めています。打ち込みの際には、真さんへ身ぶり手ぶりを交えて助言。まるで専属コーチのような熱量で指導していたそうです。
そう、芳田司選手は、妹の真さんのことが、かわいくてしょうがないようなんです。
2018年に真さんが、全国高校選手権の女子48キロ級で初優勝したときも、司さんは会場に観戦に来ていたそうです。
観客席で真さんの試合を見守る司選手
「すごく尊敬している」という姉司がスタンド観戦していた。試合前には「真なら、やってくれると思う」と激励された。1試合終わるごとに電話で連絡し「アドバイスをもらいました」。世界2位に背中を押され、一気に頂点まで駆け上がった。
引用元:https://www.nikkansports.com/sports/news/201803210000292.html
1試合ごとに電話でのアドバイス。真さんにとってはとても心強かったと思います。実は司自身さんは高校時代日本一を逃していたそうです。自分の夢を真さんに託したかったのでしょうね。
さらに、2018年、真さんが17歳で姉の司さんに続いて柔道の世界ジュニア選手権に出場したときも、司さんは愛のこもった助言をしていたそうです。
司に電話して持ち物や現地での食事含めた体調管理などのアドバイスをもらった。司から「自分を信じて、今までやってきたことを思いっ切り出すだけ」と助言され、「身近に世界女王がいるのは心強い。本当にすごいなという気持ち。自分も世界の舞台で勝てるような選手になりたい」
引用元:https://www.judo-ch.jp/news/kiji.asp?xml=f-sp-tp0-181013-0755.xml
一方で、司さんも真さんが練習パートナーを務めてくれていることについて嬉しそうに語っています。
「自分のこともあるけど、気になることが多くて、ついつい言いたくなってしまう。教えることで初心や基本に戻れてなんだか新鮮な気持ち。妹のおかげで自分自身も成長出来ている」
引用元:https://www.nikkansports.com/sports/column/we-love-sports/news/201904170000064.html
司さんは、これまでメンタル面の浮き沈みが課題でしたが、真さんが練習パートナーとなったことで、世界女王や姉としての自覚や責任感も増したといいます。
「モジモジしてられない。やっぱり、強くなる」
こう覚悟を決め、吹っ切れて勝負に挑んだ。全日本選抜体重別選手権決勝では苦手の玉置桃(24=三井住友海上)を破って3大会ぶりの優勝を飾り、世界選手権代表に選出された。
引用元:https://www.nikkansports.com/sports/column/we-love-sports/news/201904170000064.html
“柔道留学”のために中学から寮生活を送っていた芳田司選手は、真さんの近くで暮らすのは小学生以来なんだそうです。
妹の真さんも姉に刺激を受けて、「お姉ちゃんのように世界の舞台で勝てる選手になりたい」と切磋琢磨に励んでいます。
内に闘志を秘める司さんと勝ち気な真さん。次女と三女でタイプはまったく違うようですが、だからこそ仲がよく、お互いが最高の練習パートナーになれるんですね。
まとめ 【画像】芳田司は妹の芳田真と似てる?かわいい姉妹仲良しエピソード!
2019年「世界柔道選手権」で、女子57kg級の世界女王・芳田司選手に注目が集まります。
芳田選手の妹・真さんも柔道界で活躍する選手。
姉の後を追って世界一を目指したいとがんばっています。
芳田司選手の世界柔道選手権での2連覇を、妹の真さんは観客席から見守っているのでしょうか?
芳田選手の活躍に期待しています! 大野将平が結婚しない理由は?金メダルへのストイック過ぎる執念? 【画像】阿部詩の高校の名前は?夙川学院のかわいい制服姿や卒業式も! 【画像】渡名喜風南は沖縄出身でかわいい?柔道必勝法がおもしろ過ぎ?
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気になるニュースの裏側をご紹介したり、日々の素朴な疑問を解決したい。そんな気持ちで、わかりやすく、丁寧に、情報をお届けしていきたいと思っています。


langs: ja id en ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en es es en ja en ja vi en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja es es en ja en ja ja ja ja ja ja vi en ja zh ja en ja en ja zh ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en

text:
5.1 送金問題を解決するには?
6 国際結婚の離婚は対策をすれば大幅に可能性を減らせる
7 アイエムシーではお見合いツアーや国際結婚セミナーを開催しています
調査から見る、国際結婚の離婚率
国際結婚の方が離婚する夫婦が多いのは数字にも表れている、ということをお話ししましたが、最初に厚生労働省が発表している「人口動態調査」という調査の数字を見ていきたいと思います。
人口動態調査の2017年のデータによると、
全体の婚姻数:606,866件
内日本人同士の夫婦:585,409件
内国際結婚の夫婦:21,457件
全体の離婚数:212,262件
内日本人同士の夫婦:200,603件
内国際結婚の夫婦:11,659件
これらの数字を見るとわかりますが、日本人同士の夫婦の離婚率は「34.3%」、国際結婚は「54.3%」となっていて、国際結婚の方が数字がかなり高いのが見て取れます。
国際結婚カップルの半数以上が離婚をしているということから、割合的にかなり高くなってしまっているのが事実としてありますね。
国際結婚はなぜ離婚率が高いか?
国際結婚が離婚率が高い理由はいくつか考えられます。
・結婚した後で価値観のすれ違いが多くなった
・相手がホームシックになった
・女性の家族への送金負担が重くなってしまった(主に東南アジア女性)
一つずつ詳しくお話ししていきます。
結婚というものはこれまで全く異なった環境で育ってきて、全く違う経験をしてきた人と一つ屋根の下で過ごすということになってくるので、結婚生活の中で価値観の違いからストレスを感じてしまうケースが出てきてしまいます。
日本人同士でも、育った環境が違えば価値観は大きく変わってきますよね。
休みの日はどのように過ごすのか、連絡する頻度はいつもどれくらいなのか、箸はどのような持ち方をするか、食事に行ったお店のスタッフさんに対してどのような態度を取るのか・・・。
小さい部分まで含めると、様々な価値観の違いにぶつかることがあります。
日本人でもそのように多くの違いが出てくるのに、それが外国人が相手の場合はいかに多くのすれ違いが起こるかは想像に難くないと思います。
長い間日本に住んでいる在日の外国人と結婚をする場合は、まだ日本の文化や考え方などに理解があり、お互いの価値観をすり合わせることができるかもしれませんが、外国在住の外国人と国際結婚をするとなると、どうしても価値観の違いがネックになってきてしまいます。
すれ違いを解消するには?
国際結婚におけるすれ違いをどう解消すればいいかというと、とにかく大事なのが
結婚生活で相手に対してストレスを感じるのは、「自分に相手を合わさせよう」とした時が大きな原因になります。
よく自己啓発書などでも言われることですが、誰かに変わって欲しいと思っても相手を変えることはできなくて、相手自身に変わってもらうしかありません。こちらが何をどう言っても、相手の価値観や行動が変わることはそうそうないんですね。
それなのに自分の価値観に相手を合わさせようとすると、あなた自身もなかなか行動を変えてくれない相手にイライラしてくるし、相手もあなたに色々と言われることでストレスが溜まるしで良いことが何一つありません。
特に結婚相手が日本に来て間もない場合は、見知らぬ土地で暮らすストレスと合わさって、すぐに国に帰りたくなってしまうくらいの気持ちになってしまいます。
なので国際結婚でとにかく大事なのは、「相手の価値観や考えを尊重してあげる」。
そしてそれを「無理して変えようとしない」ということです。
相手との違いを受け入れることで、離婚せずに円満な結婚生活が送れるようになる可能性がかなり高まります。
本当にちょっとした心がけで、離婚をすることはなくなりますね。
相手がホームシックになる
そしてこれも離婚理由として考えられるのが、相手が「ホームシックになってしまう」ということ。
これは日本に長く住んでいる外国人が相手の場合は別として、現地に住んでいる外国人と国際結婚をして日本に一緒に住む、という風になった場合ですよね。
例えば日本人の男性はタイなどの東南アジア女性と結婚をするケースが多いですが、やはり現地と日本では言語が違うので言葉が通じなかったり、知り合いが全くいない環境に飛び込むことになるので、ものすごいストレスを感じてしまいます。
これは逆の立場になってみるとわかると思いますが、例えばあなたが日本語しか話せないとして、急にフランスに住む必要が出た時に、かなり強いストレスを感じてしまうと思います。
文字は何を書いているのかわからなかったり、現地の人の話を聞いても理解ができなかったり、頼れる人もいないとなると心細くなると思うんですね。
相手のホームシックを解消するには?
そこで重要になってくるのが、結婚相手の「心のケア」です。
日本に住むというだけでストレスを感じているはずなので、まずはとにかく「寛容的に接する」ということが大切ですね。
日本ばかりにいるのではなくて、時には一緒に結婚相手の地元に旅行がてらに帰省する、ということも良いかもしれません。
何年も一緒にいれば徐々に慣れてくると思いますが、最初の数年のうちはそのように日本の環境に慣れるまで気遣うということが大事です。
何年も暮らすうちに日本語も理解できるようになって、日本にも知り合いなどができるとかなり心のゆとりも生まれてきますからね。
現地家族への送金の問題
これは主に東南アジア女性との国際結婚において関係してくることなのですが、タイやフィリピンなど、東南アジア女性と結婚をする場合に「現地の家族への送金」を求められることがあります。
日本人男性と結婚をしようと考える東南アジア女性の大きな目的の一つに、「日本人男性が持つ豊かさ」を目当てにしている面があります。
最近は都心のコンビニや居酒屋などに行くと、外国人を見ない日は無いというくらいに日本で働く外国人が増えてきていますが、その背景には「地元にいる家族の生活を豊かにするため」という目的があります。
技能実習生などは日本の基準からするとかなり給料も少ないわけですが、それでも現地に家賃などを引いた分を送金するだけでもかなり家族の生活は豊かになるため、日本で働くことを望む人は今多いんです。
それは結婚においても同じで、東南アジアに比べると日本はまだまだ豊かな国というのは間違いがなく、物価や給料も高いです。
東南アジア女性と国際結婚を考える男性の多くは「20代~30代前半の若い女性と結婚がしたい」という思いがあると思いますが、男性側の年齢が50代を超えていても東南アジア女性なら比較的簡単に若い女性と結婚がしやすいのは
「母国にいる家族にお金を援助してほしい」
こういう願いを持っているからこそ、という面があるんです。
そこである意味で「目的が合致」しているからこそ、東南アジア女性なら若い美人な女性とも結婚がしやすいんですね。
これが日本人女性となると東南アジア女性ほど経済的に困窮している女性は少なくなり、豊かさが大きな武器になりづらくなってきますからね。
結婚をした後で、その求められる送金の負担が大きかったりすることが離婚の大きな理由になるケースは多いです。
送金問題を解決するには?
相手家族への送金が原因で離婚せずに済むようにするには、まず最初にはっきりさせておいた方が良いです。
「このくらいの額を毎月送金する」
ということを結婚する前に決めておくんです。
そこがうやむやなまま国際結婚してしまうと、結婚相手からの要求がエスカレートしてしまう可能性があるので、「これまでしか送れません」ということをはっきりさせておけば、あなた自身の負担も減るし、相手もそれ以上求めなくなるので不満がお互いに出ることがなくなります。
そうなれば安定的に送金できるようになるので、結果的に結婚生活も長続きし、離婚しないで済む可能性が大幅に増えていきますね。
また、あまり送金を求めない国の女性と結婚するということも良いと思います。
まだ物価の低い国の女性であれば、送金負担もかなり少なくなってきますからね。
その中で今アイエムシーでおすすめなのが「ミャンマー人女性」なんです。
ミャンマーは物価が低いので、送金を求められることがあってもせいぜい「月2〜3万円」ほどで、そこまで負担になることがありません。
あなたが50代を超えていたとしても、ミャンマー人女性は結婚相手の年齢を気にしない女性が多いので、20代前半の女性とも問題なく結婚することができます。
実際に60代の日本人男性が19歳のミャンマー人女性と出会い結婚をしたケースもありますからね。
もしご興味があれば、アイエムシーではミャンマー人女性とのお見合いもセッティング可能ですので、まずはお気軽にこの記事末尾の「アイエムシー公式LINE」よりお問い合わせください。
国際結婚の離婚は対策をすれば大幅に可能性を減らせる
国際結婚の場合は全く違った価値観を持つ相手と結婚をすることになるので、どうしてもすれ違いが起きやすく、離婚する確率も高くなってきてしまいます。
ですが事前に今回お話ししたような考え方を持って結婚をすれば、不必要に衝突することなどがなくなり、円満な結婚生活が送れやすくなるはずです。
もう一度最後にまとめると、
・相手との違いに寛容になる
・ホームシックにならないように心のケアを意識する
・相手家族への送金について事前に金額などをはっきりさせておく
このような対策を取っておけば、国際結婚をしても離婚することは無くなると思います。
あとはやはり付き合う段階で人間性を見極める、ということも大事ですよね。
結婚後に本心などを表すようになる人も中にはいますが、付き合う中で相手が持っている気質などをある程度判断することはできるので、
(この人とずっと一緒に暮らすことはできるだろうか?)
結婚に対する色々な条件などはあるかもしれませんが、その部分を第一に考えることでストレスを感じない結婚生活を送れる確率が高まりますね。
アイエムシーではお見合いツアーや国際結婚セミナーを開催しています
アイエムシーでは、定期的にミャンマー女性を始めとした東南アジア女性とのお見合いのセッティングや、現地に赴いてのツアーなどを開催しています。
また今後、より良い相手と確実な結婚をするための「国際結婚セミナー」も行っていく予定です。
現地女性、在日女性どちらのお見合いも可能となっているので、ご興味がある方はまずはぜひ「アイエムシー公式LINE@」の方にご登録ください。


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※定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承下さい。
たんどーるのパティシエ教室に参加した感想、口コミ
最初、こどもたちは自分たちで名前と好きなお菓子を言って自己紹介。今回は14人のこどもが参加していましたが、娘と同じ低学年ぐらいのこどもが多かったようです。
まずは自分たちで蒸したいもの皮むきをして、むいたいもを一つのボールに入れてみんなで順番につぶしていきます。
皮むきやつぶすさいも先生がサポートしてくれて、みんな楽しそうに順番に作業をしていました。そのあと最初から準備されていた砂糖や卵黄など順番にいれていき、こどもたが順番に混ぜていきます。
しっかりと混ぜた後で、みんなそれぞれ順番に型に入れていきます。この時も先生にしっかりサポートしてもらえます。
先生がしっかりとサポートしてくれるので、保護者はのんびりケーキセットをいただきながらこどもの様子をみることができます。美味しいのはもちろん、しかもけっこうなボリューム。
スイートポテトケーキを焼いている間にいもきんとんをつくったり、もらったクッキーやジュースで休憩したりして子ども同士楽しそうでした。
完成したものはその場で食べてもOK、家に持ち帰って食べてもOK。娘は持ち帰り用の袋をもらい、自宅に持って帰ってきてみんなに見せてから美味しく分け合っていただきましたが、本当に美味しくてみんなびっくり。
最後に今回のレシピももらえたので、またうちでもつくってみたいと娘は張りきってます。親もケーキセットでのんびり楽しめたいいイベントだったので、また参加してみたいです。
住所:岐阜県美濃加茂市あじさいヶ丘1-7
電話:0574-25-7007
営業時間: 【カフェ】9:30~18:00(LO17:00)土日祝日は10:00~18:00(LO17:00)、【ショップ】9:00~19:00
HP:http://tempsdor.jp/
おすすめ記事:「たんどーる(タンドール)でお洒落に贅沢モーニング」
おすすめ記事:「たんどーるのバウムクーヘンを手土産におすすめ 」
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こどもと楽しむ 包丁マナブ
関観光は濃州関所茶屋でモーニングから
関所とイメージした休憩所になっていて、高さ4メートルの迫力ある冠木門をくぐるとレストランの他に特産品や農産物の販売所があります。関鍛冶伝承館が併設していてますし、刃物会館、フェザーミュージアム、春...
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岐阜市に近い関市山田にある「茶菓 かぢや」は和洋菓子屋さんの豪華ケーキ付モーニングが人気。焼きまんじゅうの定番人気のかわせみをはじめ、和菓子やケーキを販売しているかぢやのカフェスペースでいただけるケーキ付モーニングの口コミメモを紹介しています。ドリンクメニュー、モーニングタイムなど
不二家岐阜関店のフワフワかき氷とシューアイス
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text:
It's still freezing outside and nice to stay at home and be cozy.
What do you do when you are alone at home? Watch movie or net surfing?
Here are some great books I would recommend for you, especially people who is interested in sexuality.
It also would be good if you want to try Japanese literature. There are English ver for both books. (I put Amazon links)
You may or may not know, I'm not an expert or a literature student so I am not going to do critical analysis on these books. Read it and review it with my words.
(日本だったら図書館にある可能性大◉)
私は専門家でも大の読書家なわけでもないので、難しい解説などはしません。私の個人的な感想だと思って読んでください。
Niomi (1947) / by Jun'ichirō Tanizaki
痴人の愛 / 谷崎 潤一郎
Jun'ichirō Tanizaki (1886 - 1965) is one of the most famous and important writers of Japanese literature. He is famous for his controversial subjects such as sexuality, masochism and erotic obsessions.
I've read only one of his books, which is called, Niomi, and I enjoyed it so much.
谷崎潤一郎(1886 - 1965) 日本の文学界で最も有名で重要な人の1人。セクシュアリティーやマゾヒズムなどエロティックな題材を書くことで有名。
私は谷崎の本は下で紹介する『痴人の愛』の1冊しか読んでいませんがエロティックでおしゃれな感じで面白かったです。
The book is about a man and a girl. At the beginning, the man is 28 years old and the girl, Niomi, 15 years old. One day, he saw her at a cafe. She is from poor family but she is beautiful so he decides to educate her and will marry her when she becomes an adult. However, he starts to be obsessed with Niomi while they live together. Although she is rude and horrible to him, he can't say no to her and forgive her all the time. End up, he became almost a slave to Niomi.
The book reminds me of a famous Russian literature, Lolita by Vladimir Nabokov which is also about a young girl and an older man. (I didn't like 'Lolita' at all tho...)
I was impressed that this book has published in 1947.
Niomi was depicted as such a strong girl/woman and she is far from a traditional Japanese woman who is mainly support her husband and don't say her strong opinion. Additionally, Niomi is very open to her sexuality and she enjoys sex with many guys, which was taboo at the time. (Well, still.)
Other great part of this book is we can see 1920s of Japan when Japan had started to Westernised. I am personally interested in those time so it was interesting to read those historical background from the book.
ストーリーはある男と年の離れた女の子の話。男は彼が28歳の時、カフェで働く可愛らしいが貧しい家庭の15歳の少女を見かけます。彼は彼女に教育を与え立派に育ていつか自分の結婚相手にしようと引き取り、2人の生活が始まります。しかし、どんどん美しく成長していく少女にいつしか彼は虜になり、2人の立場は逆転。彼女を養い、上の立場にいた彼はいつしか彼女のいいなりになり、彼女がどんなにワガママでも失礼でも彼女無しではいられなくなっていく男の破滅ストーリー。
読んでいて有名なロシア文学、ナブゴフの『ロリータ』を思い出しました。映画にもなっているのでロリータのストーリーを知っている人も多いと思いますが、あちらも年上の男性(ロリータは少女愛がテーマの作品、この本はロリコンという言葉の由来になった)ですが、ロリータは1度ちらっと読みましたが、おじさんの少女への愛が私には無理でした、、、。
この本ですごいなあと思ったのは、1947年に出版されたとは思えない女性像の描写。少女、ナオミは日本の伝統的な大人しく男性を立てる女性像とはかけ離れた、とても力強い女性として書かれています。彼女はセックスにもオープンで多くの男性との関係を楽しんでいてそれらは当時、今でも女性にはタブーとされていることで、それをその時代に女性ではなく男性作家が書いたというのがすごいなあと思いました。
1920年代が舞台なので日本に西欧文化が入ってきたばかりの様子なども描かれていて当時の文化やファッションに興味がある人も楽しめるのではないかと思います。
Wikipedia (Jun'ichirō Tanizaki) https://en.wikipedia.org/wiki/Jun%27ichir%C5%8D_Tanizaki
(Niomi) https://en.wikipedia.org/wiki/Naomi_(novel)
Amazon (English) https://www.amazon.com/Naomi-Junichiro-Tanizaki/dp/0375724745
Confession of a mask (1949) by Yukio Mishima
仮面の告白 / 三島 由紀夫
Yukio Mishima (1925- 1970) is also one of the most important and famous Japanese writers. Confession of a mask is my first book by Mishima I've read so far and I really liked it.
I don't think all his books are focused on sexuality but this book does, and it is known as sort of his biography of his sexuality in his childhood into an early twenties.
三島由紀夫(1925- 1970)谷崎と同じく、それ以上に有名で重要な作家の1人。これが私にとって初の三島の本なのですが、とても面白かったので紹介したいと思います。今まで『スキャンダラスな人』(割腹自殺したり)のようなイメージしかなかったのですが今後もっと三島作品を読んでみたいなあと思いました。谷崎のように性に関する作品が多いわけではないと思うのですが、仮面の告白は三島本人の幼少期から青年にかけての性的な欲望などをもとに書かれている自伝的な話です。
Confession of a mask
The plot starts when he was little and realising his attractions and desires toward to men. He seems not so confused that his sexual attractions to men but homosexuality is not openly talked in Japan at the time which made him to try to attract to women. When he becomes around twenty years old, he meet a girl and fall in love (kind of) but he still not sexually attracted to her......
Although homosexuality was not openly talked in Japan at the time, the fact that he published the book was such a scandal. The book is sort of his biography but in real life he got married and had children. I think lots of people, both male and female have experiences of attract to the same gender once even though they think they are heterosexual.
Sexuality is getting opener topic nowadays and people aware that there are lots of sexual orientations and you don't have to decide one and label yourself. However, it wasn't like that at that time I believe (or not for a few people? I don't know, to be honest). So, I was surprised that how Mishima already had such a liberal mind.
His writings also famous for classic and beautiful, which may a little bit hard to read if you are not used to read literature.
ある少年は幼少期から男性のみに惹かれ、最初はそれがおかしいとも思っていませんでした。成長してからも自身が男性に惹かれていることにそこまで葛藤しているようではないですが当時の日本(戦争中ー敗戦後の日本が舞台)では、同性愛は一般的に話されるものではなかったため、彼も女性とのセックスに挑戦してみるなどします。20歳近くなった彼はついにある女性に惹かれ交際を始めますが、やはり性的魅力は感じず、、、、というお話。
谷崎と題材は違いますが、こちらも同性愛がオープンでない当時に自分の自伝的小説として発表はすごい、もちろん当時はスキャンダルになったそうですが。自伝ですが、実生活での三島は結婚し、子供もいたので同性愛者というわけではないようです。私は多くの人は自分が思っていない、気づいていなくても両性愛者だと思います。一度は同性に惹かれたことがある人も多いのではないでしょうか?
近年セクシュアリティーはオープンになってきていて、多くの人が性は2つだけでなくセクシャルオリエンテーションも様々だと知り始め、私はこうだと!と決めつけなくてもよくなってきています。でも当時は多くの人にとっては違ったと思います。作家でエリート家系出身の三島が、どのような環境にいたのかはわかりませんが、その時代にこんなに冷静に自分の若い頃のセクシュアリティーについてかけるのはすごいなと思いました。
彼は美しい文体などでも有名ですが、あまり本を読まない、もしくは文学作品は読まない人には少し難しいかもしれないです。
ですが、薄い本なので初めて読むにはいいと思います。
Wikipedia (Yukio Mishima) https://en.wikipedia.org/wiki/Yukio_Mishima
(Confession of a mask) https://en.wikipedia.org/wiki/Confessions_of_a_Mask
Amazon(English) https://www.amazon.co.uk/Confessions-Mask-Yukio-Mishima/dp/0720612853
If you've read those books please let me know what you think of them!
and if you have any recommendations for me that would be lovely too. I'd love to know ;)


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text:
「考えてはみたけれど、発表するか迷っています」という声もちらほら。発表を前に、緊張した面持ちの人もいます。
そこで、緊張をほぐすため「タイムマシン」というワークを行いました。隣の人と二人組になり、4年前の過去と4年後の未来の姿を交互に話します。
4年前からの変化や、4年後のありたい姿を、相手に語ります。お互いの話に耳を傾けるうちに、それぞれの新たな一面が見えてきました。 このワークをしたことで、場の空気がぐんと柔らかくなりました。
取り組みたいテーマを発表
皆さんの気持ちもほぐれたところで、いよいよプレゼンテーションの時間です。今回は30人の参加者のうち11人が、自分の取り組みたいテーマを発表しました。
「情報発信」「環境」「アート」「健康」「インクルーシブな社会」「防災」「観光」「若者」など、多彩な切り口から取り組みたいプロジェクトが発表されました。
オープンスペーステクノロジーを体感
長野市をさらに魅力的にするようなアイデアがたくさん発表されました。今度は、「オープンスペーステクノロジー」というファシリテーションの手法を使って、先ほどの発表を深く知る機会が作られました。このワークでは、参加者たちが会場を自由に歩き回って、発表者たちと意見を交わします。
テーマを発表した人も発表しなかった人も、発表されたアイデアに積極的に意見を出し合っています。「アート」と「環境」のように、一見すると違うテーマのようであっても、話すうちにお互いの共通点が見つかることもあったようです。
一つのテーマを深掘りして、アイデアをどんどん具体化していくグループもいました。
会場のあちこちで、参加者の皆さんの熱量が高まっていく様子が伝わってきます。
今、本音でやりたいことは?
多くの人と意見を交換して、たくさんの刺激を受けた参加者の皆さんたち。ここでいったん、今の時点で「自分が本音でやりたいこと」を紙に書き、発表してもらいました。
最初に発表したテーマが具体的になった人もいれば、他の人の話を聞いて考えが変わった人もいたようです。
直感にしたがってチームをつくる
次に、「マグネットテーブル」という手法を使って、いくつかのチームをつくります。
「マグネットテーブル」では、参加者は部屋の中を歩き回りながら、自主的にチームをつくります。
つなげる30人では、こんな人同士でチームを組むのがおすすめだそうです。
・似たことを書いている人
・一緒になると化学変化が起こせそうな人
・自分の書いたことを捨ててもいいと思える案を書いている人
・できるだけいつもあまり関わりがない人
その結果、参加者の皆さんは次のような5つのテーマに分かれました。
・「まち歩き」まちの潜在的な価値を発信する小冊子やアプリを作りたい。
・「トリエンナーレ」誰もが参加できる、環境に配慮したアートフェスティバルを開催したい。
・「市場」地元の活気があふれ、新しく商売をする人を応援するようなマーケットを開催したい。
・「若者・サードプレイス」若者を応援する場をつくりたい。
・「長野市のブランドコンセプト」長野市民のための統一コンセプトを立ち上げたい。
さっそく、それぞれチーム名を考えます。付箋を使って、思いついた名前をどんどん出してました。ここで、今回のDAY2は終了。チーム名は次回発表することになりました。
DAY2を終えて、皆さんはどんなことを感じているのでしょうか?参加者のお二人に感想を聞いてみました。
塚田さん(ヒンメリ作家)
今回、テーマの発表をしようと思っていたので、緊張していました。でも、自分が大切にしているテーマを、他の人にも「いいね」と言ってもらえて嬉しかったです。チームをつくるときも、全体で30人という人数がちょうどよくて、多様性を受け入れてくれる感覚がありました。
金子さん(長野県地域振興局)
今回は、皆さんが最初に出したアイデアが、話すうちに具体化してきて、実現できそうな道筋が見えてきたなと感じました。トリエンナーレをテーマにしたチームは、いろいろな興味をもつメンバーが集まりつつ、人にも環境にも優しい社会をつくりたいという共通点から、繋がったのかなと思います。
次回は、チームでテーマをさらに深め、11月末に開催予定のオープンセッションの準備をします。それぞれのチームでどんな化学変化が起きていくのか、今後の展開が楽しみです。


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text:
すごくイイな〜と思うのは、 “Operation Night Watch” というネーミング。ちょっと煽り気味に和訳すると「夜警大作戦」という感じでしょうか?。とてもキャッチーなネーミングで、ひと昔前に日本で流行った「プロジェクトX」みたいな一大プロジェクト感が伝わってきます。なんだかハリウッド映画のタイトルのよう。これはネーミングの勝利。思わず見に行きたくなってしまうプロジェクト名ですね。
公式サイトにはプロジェクトの進捗だけでなく、「『夜警』について意外と知らないコト10選」という記事(英語、https://www.rijksmuseum.nl/en/rijks-stories/10-things-night-watch)もあったりして、豆知識が増えるコンテンツも充実してます。実際にオランダまで見に行きたいのはやまやまなのですが、なかなか気軽に行ける場所ではないので、わたしはオンラインでずっと進捗を追っています。見れば見るほど秀逸だなあと思うのは、アムステルダム国立美術館の広報戦略の巧みさと、その結果もたらされる「公開修復の効用」でした。
公開修復がもたらす効用
修復中も訪問者の鑑賞機会を担保する
美術品は展示により劣化が避けられないため、定期的に展示替えや修復が必要になりますが、当然その間作品は展示できないこととなり、仕方がないこととはいえ訪問者の鑑賞機会を奪ってしまいます。そこで「公開で修復しよう!」と考えるアムステルダム国立美術館の頭のやわらかさに脱帽です。これなら、作業中で十分に見えないなどの問題はありつつも、鑑賞機会は部分的に担保されます。「夜警」の修復に伴う入館者数の減少を抑える効果もあるかもしれません。
ホームページや SNS で公開することで、美術館広報の強力なコンテンツとする
有名美術作品の修復をリアルタイム公開で実施(言語は英語)。これは美術館サイドにとって最強の宣伝になるはずです。ネットで世界中どこにいても進捗が見られるなんて、もはや修復自体をエンタメとしてアピールしている感すらあります。「修復中なら見に行くのをやめよう」、と思う人もいるでしょうが、「いやいや修復ってどんな感じなのかむしろ見てみたいので今を狙って行きたい」と思うわたしのような人もいるはず。
ちょっと視点を変えてみると、これって将来的には修復のための予算確保にも役立つんじゃないかと思います。素人は修復前に行われる研究手法や、実際の修復作業についてどの程度の時間、コストがかかるか分からないものですが、こうして記録し、ネット上で公開していればその作業実態がリアルに分かります。修復は具体的にどういう作業が必要で、どれだけのコストがかかるか、一般人にも分かりやすく伝えるにはうってつけのコンテンツです。”Operation Night Watch”の取り組みが広く知られることで、このプロジェクト自体にも追加で寄付が集まる可能性がありますし、今後他の作品の修復が行われるときに寄付者が増える、という将来的な効用もあるかもしれません。
研究・修復技術を国内外に伝える教育的価値
どのような技術を使って作品を分析し、描かれた当時の姿を正確に推定し、それを現代によみがえらせるか。さらにそれをプロジェクトとして遂行するにあたって、どんな工程表で進めていくのか。これは膨大なノウハウの蓄積だと思いますが、この “Operation Night Watch” がネットでリアルタイム無料公開されることで、世界中に研究・修復ノウハウを逐次共有することができます。おそらく、このプロジェクト終了後に詳細を体系的にまとめた書籍や動画が作られるのでしょうが、それを待たずともリアルタイムかつ無料で情報が入るのは凄まじい教育的価値だと思います。無料で公開され、世界中のどこからでも見られるのですから、これを見た子供が「将来、美術品修復に携わりたい」と思い、その道を選ぶ可能性だってあるのです。
修復をコンテンツとして公開するという、美術館の新たな価値
さすがはオランダ、日本では美術品の修復を一般人が見られることなんてないよね~と思っていたんですが、実際に調べてみると修復を公開している施設もあるんですよね。探してみると結構見つかりますが、たとえば国宝・高松塚古墳の壁画は修復が続けられており、その様子は年に数回一般公開されています。(https://www.bunka.go.jp/seisaku/bunkazai/takamatsu_kitora/sagyoshitsu_kokai/index.html)奈良県での公開なので、都内在住のわたしとしてはなかなかアクセス的に難しいのですが…。
そして、まさに”Operation Night Watch”に似た取り組みで、2015年に広島市現代美術館で「原爆ーひろしまの図」の公開修復が行われていたようです。(https://www.hiroshima-moca.jp/exhibition/restoration/)
ただし、高松塚古墳壁画の場合は修理作業室を公開するということですし、広島市現代美術館では月に数回作業を公開し、それ以外は映像で公開ということなので、 “Operation Night Watch” のコンセプトとは大きく異なります。そもそもアムステルダム国立美術館は美術館の有料ゾーンに修復中の「夜警」を配置しているので、 “Operation Night Watch” は有料コンテンツと考えているわけです。それに対して日本での修復の一般公開は無料。日本では「修復中のものは有料公開しない」という前提があるような気がします。公開回数が限られ、修復の様子をネット上にリアルタイム公開したりもしていないので、公開すること自体にも何らかの抵抗がありそうです。
わたしは修復の現場を知らないので、それが公開されることでどんな問題が起きるか、そしてアムステルダム国立美術館ではそうした問題をどうやって克服しているのかは分かりません。しかし、 “Operation Night Watch” がすさまじい広報的・教育的価値を持つことだけは理解しました。
もし、関東圏内の美術館でもこういう取り組みがあれば、月1回くらいは通ってみたいなあと思っています。どこかでやらないかな〜?
最後に、アムステルダム国立美術館の公式動画に印象的な言葉があったので紹介します。
This research and restoration will be carried out with the world watching. Both here in the Night Watch hall in the Rijksmuseum and online. So everyone in the world, no matter where you are, can watch the research and restoration. Because the Night Watch belongs to all of us.
(筆者訳:「夜警」の研究および修復は世界が見守る中で行われます。ここ、アムステルダム国立博物館のホールとオンライン上両方でです。ですから世界中の人が、どこででも研究と修復を見ることができます。だって「夜警」は世界中みんなのものなのですから。)
う〜ん、惚れるなぁ。これからもユニークなイベントをやってくれそうです。いつかアムステルダム国立博物館に行くぞ、と決意させてくれるプロジェクトでした。これからも進捗を見守っていきたいと思います。
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text:
R1フルジップ・ジャケットの写真レビュー
真夏以外は毎日着ているので、だいぶ汚いですね。首回りも少しくたびれています。
裾周りもだいぶ伸びてしまいました。
ポケットは換気になりそうなメッシュ
レギュレーターのマーク
グレーの部分がメッシュ生地のポケット。かなり面積が広いです。
毛玉はほとんどできていない状態。
家では部屋着、秋口の登山ではインナーに、冬のトレランでは走り始めに活躍中。
7年間、年間200日くらい着て、この程度のダメージなので驚異的な耐久性だと思います。
裏地はパイル状なのですが、「こんなの意味あるの?」って思ってしまいますが、快適なんですよね。
Foxfireにも同じような商品があったのでアウトレットで買ってみましたが、快適度が全然違う。何が違うかはわかりませんが、着心地が良くないので着なくなってしまう。
結局、定番が一番ということでしょうか。
R1フルジップジャケットのサイズ感
サイズはMサイズでぴったり。Mサイズの胸囲は97-102となっていますが、着てみるともう少し大きめな感じがします。
私の身体サイズ:胸囲105cm、腹囲78cm、肩幅48cm、175cm/75kg ユニクロはLサイズ
機能的にシンプルで、とてもタフ、メンテナンスが容易、という三拍子揃ったパタゴニアらしい名品だと思います。ごちゃごちゃ機能が付いたフリースもありますが必要性を感じないなぁ。
単機能なものを組み合わせた方が快適だし、使い回しのパターンも増幅するので単機能だけど多用途に使えます。
とにかく着心地が最高。
以上、年間200日くらい着ているパタゴニア(patagonia)/R1フルジップ・ジャケットという話題でした。
R1シリーズセール情報
パタゴニア セール情報
パタゴニア 最終更新日:2018/8/23
パタゴニアのウェブ限定サマーセール開催【8月23日(木)~8月29日(水)】
パタゴニアオンラインショップはこちらへ
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Players1st Team Meetup #01 振り返り – Hiro Fukami's Blog - 深海寛信のブログ
さっそく振り返りまとめとして良いと思ったことをつらつら書く。
現状 Players1stのチームは6名。 構成は、
ブログ・SNS執筆 1
プロダクトマネージ 1
私はプロダクトマネージ。ちょっとした開発やSNSのポストもやるけどメインはプロダクトマネージ。
この人数配分は理想的なバランスだなと思った。
エンジニアだけだとユーザー・ユーザー候補に直接働きかけるアプロチーが弱く、どうしても機能面にフォーカスしやすくなる。イメージとしては開発は内向きなエネルギー。自分たちが何をどう作るか考える。
それがミッションなのでそれ自体が悪いということではなく、そういう傾向になりやすいという話。
一方、プロモーションや営業は外向きな力。外部に働きかけて結果を得る。 ただ、非エンジニアメンバーだけだと、どう作るかの部分への意図が反映しにくい。 そもそも技術的バックグラウンドの全くないメンバーだとだとまず作れない。外注に依頼して最初のアウトプットを得れたとしてもその後どうして良いかわからないだろう。
エンジニアはチーム内にいることは必須。外注もなくはないが、継続的に機能の意図や狙いみたいなものを素早く正しく理解してもらうには近い位置に継続的にいてもらいたい。
外向きと内向きな力がチーム内に両方がある。どちらかがゼロでは成り立たない。
バランスとしては、理想はエンジニアがちょっと多め。営業は最小限でもゼロではない。シード期なら1名で良い。
ブログ・SNS執筆のオペレーションは意外と時間がかかり頭も使う。それも役割として斎藤さんにジョインしてもらって、僕自身はだいぶ次に何をすべきかを考えやすくなった。
斎藤さんのジョインしてもらって色々思いがあふれる素敵なブログはこちら。
みんな違ってみんな良い
ある歌詞にもあるけど、チームメンバーそれぞれに個性があって同じでないことは結構重要。
それを重視してメンバー選考したわけではないけど、たまたまそうなっていた。
エンジニアでもみんなバラバラ、それぞれ特徴があることがわかった。
古川さんはサービス企画やサービスの狙い所みたいな部分に興味があるし、その意図を考えたり理解したことによる楽しさみたいなものをエンジニアリングのエネルギーにしている感じ。
古谷さんはサービス企画を考えるよりかはエンジニアリングそのものに興味があって、職人的というか自分が技術を使って何をアウトプットするか・良いパフォーマンスができているのかの視点がありそう。
斎藤さんは非エンジニアの視点を持って、エンジニアが技術面に深く入っていきそうな時にはっとさせてくれる。ユーザーに近い視点を持って疑問を投げかけられることができる。
これは何に興味があるから良いとか悪いとか言うことではなくて、まさに みんな違っていることが良い。 多様性がチーム内にあるということが大事という話。
理解度のスピードがはやい
ポストモーテムの説明はシンプルに短く済ませた。実際内容はシンプルなんだけど、意図を汲み取って思った通りの視点でポストイットに書いてくれていた。
結構考えすぎたり素直に書けずに数が出せなかったりすることもあるが、そんなことは起きなかった。
どんな意図・視点で書けば良いのかを素早く理解して実際アウトプットに活かす。この理解度のスピードは小さいチームには非常に大事で、これがチームのスピードを決める。
同じ視点のポイントに素早くみんなが立てる という感じ。
視点がずれてしまうとまず動き出せないし、視点を合わせるための追加の説明が必要になってくる。スピードを奪ってしまう。
実際オンラインで素早いレスポンスとその理解度の高さは感じていたけれど、目の当たりに確認することができた。
柔軟性と理解度の高さが必要だから、学校ではトレーニングしてこなかった能力だったりする。個人事業主でやっているメンバーだからかなと考えたりもする。
良いところをつらつらあげたが、それだけ良いチームだと思っている(手前味噌と言われればそれまでだけど😅)
最初は僕が古川さんに呼びかけたことで始まって紹介をへてこの人数になった。
人の縁・つながりに本当に感謝。
チームの良いところは継続しながら Players1st の成長を作っていきたい。率直にそう思える集まりでした。
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Hiro Fukami
@d_sea. Business Starter and Engineer in Tokyo. Founder and CEO of Players1st inc. See more about me here.