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ビジネスモデルとは、組織が価値を生成、提供、獲得する方法の論理的根拠を説明するものです。端的に言えば、ビジネスが上手く機能するストーリーです。業績不振に陥っている企業や業界にとっては、ビジネスが上手く機能しなくなった理由を説明するものでもあります。誤解を恐れずに言えば、多くの企業がビジネスモデルを意識することなく事業を行っているのは、事業戦略は異なっていたとしても、業界や業態ごとのビジネスモデルがほぼ類似していたからです。一方で、この四半世紀の間に、アマゾンやグーグルに代表されるように、従来の業界や業態に属することのない新しいビジネスモデルをもつ企業が台頭するようになってきました。
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ビジネスモデルキャンバスは、ビジネスモデルを構成する要素(コンポーネントやビルディングブロックとも呼ばれることがあります)と要素間の内部関係性を可視化する1枚のチャートであり、ビジネスに俊敏性を求める世界中の企業で活用されているデファクトスタンダードツールです(図1)。
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価値自身に関する側面(価値提案)
価値生成に関する側面(リソース、主要活動、パートナー)
価値提供に関する側面(顧客セグメント、チャネル、顧客との関係)
価値獲得に関する側面(収益の流れ、コスト構造)
さらに、ビジネスモデルキャンバスの周辺に、組織のビジネスモデルに作用する4つの外部環境を加えることもできます。それは、以下の4つです。
重要なトレンド(価値の側面に作用 - 例.デジタルテクノロジーの進化と浸透)
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市場の圧力(価値提供の側面に作用 - 例.消費者の購買行動や価値観の変化)
マクロ経済の動向(価値獲得の側面に作用 - 例.物価の変動や人材の流動化)
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(図1)ビジネスモデルキャンバス
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ビジネスモデルのイノベーションとは、ビジネスモデルを構成する要素の新しい組合せによるイノベーション(新しい経済価値の創出)を意味します。プロダクトのイノベーションと対比するために、約30年前のパソコン業界に時計を戻してみましょう。
当時、パソコンの急激なコモディティ化に伴い、多くのパソコンメーカーは価格競争と在庫パーツの陳腐化の問題に悩まされていました。新興メーカーであったデルは、当時のパソコンメーカーのビジネスモデルを覆すビジネスモデルのイノベーションを実現しました。デルのビジネスモデルイノベーションのポイントは大きく2つあります。1つ目は、法人およびプロユーザーの焦点を絞り、オンライン上で直接販売をしたことです。2つ目は、顧客の要求するスペックのパソコンを生成するために、注文を受けてから組み立てるというビルトツーオーダー方式を採用したことです(図2)。
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(図2)創業当時のデルのビジネスモデル
典型的に、ビジネスモデルのイノベーションは、前述した4つの側面を基点として検討することができます。
価値自身の側面を基点 - 既存のプロダクトやサービスの大きさ、サイズ、形状、組み合わせ、ポジショニング、概念、常識、ルール、価値を変えることはできないか?(例.スウォッチ、1日保険)
価値生成の側面を基点 - パートナーを含む既存のリソースを有効活用したり、主要活動のプロセスや方法を変えたりすることはできないか?(例.アマゾンAWS、デルのビルトツーオーダー)
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サントリー - 早いもの勝ち‼新品未開封‼ - 新しい収益の流れ、プライシング方法、キャッシュフロー、コスト構造を変えることはできないか?(例.飲食無料で滞在時間に課金するカフェ、消耗品で稼ぐジレットモデル)
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Hermes - エルメスコインケースプロダクト(例.製造業)、サービス(例.人的サービス業)、トレード(例.小売業)は、20世紀における代表的なアーキタイプです。これら3つのアーキタイプが交差する領域に新たなハイブリッド型(複合型)のビジネスモデルが生まれ、21世紀の新たなデジタル経済を牽引していくようになりました(図3)。
例えば、プロダクトとサービスが交差する領域がサブスクリプションであり、これはプロダクトをサービスとして継続的に提供することを意味します。オランダのメーカーであるフィリップスが提供する「ライティング・アズ・ア・サービス」、ロールスロイスが提供する「ジェットエンジン・アズ・ア・サービス」はこの代表例であり、多くのメーカーがプロダクトのスポット販売から継続課金型サービスモデルへの転換を急いでいます。
書籍のオンライン販売からスタートしたアマゾンもまた、アマゾンプラットフォームという強力なリソースを活かしながら、ハイブリッド型のビジネスモデルを段階的に加えることによって大きな成長をしてきた企業です。同社は、「日常の家庭生活」を支える複合的な羽生結弦 メモリアルフレームセットいうビジネスモデルを構築しています。
多くの伝統的な企業にとって、現行のビジネスモデルにハイブリッド型のビジネスモデルを加えることによって新しい成長の機会を発見することができるかもしれません。
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(図3)ビジネスモデルに関する7つの基本的アーキタイプ 注2)
ビジネスモデルデザインに関する4つの視点
新しいビジネスモデルをデザインするための定型的なプロセスは存在しませんが、少なくとも以下の4つの視点を考慮しながらデザインしていく必要があります(図4)。
最初に、ビジネスモデルの原型となるアーキタイプを選択(または仮置き)します。
デザイアビリティのデザイン
デザイアビリティとは、「ターゲットとする顧客が本当に欲しいと思っているものを望んでいる方法で提供しているか?」という視点であり、ビジネスモデルキャンバスにおける顧客セグメントMYPROTEIN - マイプロテイン 5kg ナチュラルストロベリー価値提案、次にチャネルとインナーマスク ピンク 薔薇 刺繍に対してズームインしていくことを意味します。これをデザインするためのアプローチとして、新品未開封 美肌 美髪 節水 ウルトラファインバブル ボリーナワイドプラスや☆ Wilson パーカー Lサイズなどが役立ちます。
フィージビリティのデザイン
フィージビリティとは、「その価値を生成するために必要なスキル、能力、技術を持ち合わせているか?」という視点であり、ビジネスモデルキャンバスにおけるリソースと主要活動、次にパートナーに対してズームインしていくことを意味します。これをデザインするためのアプローチとして、4.5kg洗濯機(白)AQUA AQW-S452(W)やU TECH KNIT HOODIE テックニット フーディーなどが役立ちます。
バイアビリティのデザイン
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(図4)ビジネスモデルデザインに関する4つの視点
ビジネスモデルキャンバスの活用領域
日本においても、一部の組織内でビジネスモデルキャンバスが活用されるようになってきましたが、その活用領域はまだまだ限定的です。例えば、複数の事業部門をもつコングロマリット企業は、各々の事業部門におけるリソースや顧客セグメントを事業部門間で共有できないかをアセスメントするためにビジネスモデルキャンバスを活用することができます。
また、新入社員/中途採用社員または外部取締役に対して短時間で効果的に自社のビジネスモデルを説明するために活用することもできます。さらに、多くのコンサルティングファームやシステムインテグレーターにとって、自社のテクノロジーやソリューションが顧客企業のビジネスモデルのどの領域に貢献するのかを、顧客企業と共同で検討するために活用することもできます(図5)。
特に、プロジェクトメンバーの間で情報を共有したり、利害関係者(経営者や出資者)にプレゼンテーションしたりする際、ビジネスモデルキャンバスは数十枚に及ぶドキュメントよりも可視性に優れ、利害関係者の理解度が深まるでしょう。
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(図5)ビジネスモデルキャンバスに関する8つの活用領域
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注2)書籍「The Smarter Startup」を参考。
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C.M.L.PROJECTとは?
デジタルモンスターver.3 ジャンプ懸賞当選品 二個セット※1 の確率で
発症する「血液のがん」。
始めはゆっくりと進行し、
なってしまう病気。※2
「CML」を理解してほしい。
『想い』を伝えるために、
※1 アメリカ国立がん研究所:即購入はご遠慮下さい! AIR JORDAN11 RETORO 72-10
※2 「Cortes JE, et al. J Clin Oncol. 2016;33-2340.」
C.M.L.PROJECT
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このプロジェクトでは、老若男女を問わず親しまれている“クイズ”を通して、多くの人たちに
CMLについて正しく・楽しく理解していただく活動を推進しています。
クイズは、本プロジェクトの趣旨に共感・賛同いただいたCML患者・家族の会「いずみの会」
や専門医、また、多方面で活躍されている伊沢拓司氏率いる知識集団QuizKnockとともに制作
しました。このページの下部にクイズをご用意していますので、ぜひチャレンジしてみてください!
-INTERVIEW-
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長期間にわたって治療を続ける患者さんの声を届けたい。
病気の実態が広く知られているとはいえず、誤解も多いCML。に開催された
「C.M.L.PROJECT~ちゃんと・学んで・リンクする~」のクイズ発表イベントで実際に患者さ
んからお話を伺うことで、見えてくることがありました。
田村さん CML患者・家族の会「いずみの会」代表。CML歴:約18年
土屋さん 会社員。CML歴:約14年
これと気づく症状はなく健診で判明することが多い
‐CMLと診断された時、何か自覚できる症状はあったのでしょうか。
田村さん:今思えば、の話ですが、病気が判明するしばらく前からとても疲れやすく、寝汗がひどかったです。でもまだ若かったし、仕事が忙しいせいかな……という程度に考えていました。毎年の健診で白血球の数値が高いということで検査をして、CMLと確定診断されました。
土屋さん:私も健康診断がきっかけです。実は、たまたま健診の1ヶ月ほど前に富士山に登ったんです。その際に、普段の山登りの疲れとは明らかに違う、尋常ではない疲れとむくみがありました。これは何か違うなと感じつつ、夏バテか運動不足かなと思っていました。
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‐CMLだと診断されてからは、どのような治療を受けたのですか。治療を続ける中で大変だったことなども教えてください。
田村さん:診断されたのが、ちょうど分子標的薬が発売されたばかりのタイミングだったので、薬を継続的に服用して治療をすることになりました。20年以上前は、骨髄移植をしなければ助からないという時代もありましたから、薬が開発されたタイミングで私は運が良かったのかもしれません。
‐入院などはしなかったのですか。
田村さん:入院する人もなかにはいますが、通院で治療をする人がほとんどです。これにはいい面と悪い面があります。入院すればお医者さんや薬剤師さん、看護師さんと日々顔を合わせるので、ちょっとしたことでも相談することができます。通院治療だとそれができないため、孤独な治療生活を続けることになるんです。
‐通院のほうが、負担が少ないような気がしますが、自分の体調や状態をすぐに伝えられない、情報交換ができないというデメリットもあるんですね。
土屋さん:私も、病気の初期の頃に、同じ病気を抱える人と話をしたかったなと今でも思います。通院治療は1週間ごと、3週間ごとなど定期的に行うのですが、次の治療までの間に血液検査の数値がすごく悪くなっちゃったらどうしよう、とずっと悩んでいました。そういうときに、患者会で情報交換できたらよかったなと思います。
‐一人で病気と向き合わなければならない孤独がつらいところですね。
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‐CMLの治療は長期間にわたるそうですが、病気と向き合う上で支えになっているのはどんなことですか。
田村さん:一番は家族ですね。妻は心配して、あちこちで病気に関する情報を集めてきてくれました。私自身より心配しているくらいで、ちょっと放っておいてほしいなという気持ちになったこともあります(笑)。患者会の皆さんにも支えられてきましたね。
土屋さん:治療期間が長くなるのは最初からわかっていたので、家族と職場には話をしてサポートをしてもらいました。患者会の皆さんとの交流も、すごく支えになりました。
田村さん:病気になったことのメリットのひとつが、わがままが通る、という点です(笑)。楽器がずっとほしかったのを我慢していたんですが、CMLになってから「楽器がほしいんだけど」と言ってみたら、高額なサックスの購入もすぐにOKが出ました。
‐好きな楽器を演奏する楽しみが、励みになりますね。
CMLの人はあなたの周りにもいて、ちょっと強がっているかもしれな
‐今回、クイズを通じてCMLについて広く知っていただくプロジェクトを始めるにあたって、これは伝えたいという思いがあればお聞かせください。
田村さん:CMLでも働いていけるということは、お伝えしたいことのひとつです。はっきりとは言われませんが、休職が続くのではないか、もう長くないのではとイメージを持たれがちです。白血病患者全体に対して、収入の道を閉ざさないでいただきたいと思います。
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CMLクイズを通じて、正しく知り、想像力を育ててほしい
‐患者さんの声も聞いて制作したCMLクイズ、田村さんや土屋さんから見てどうでしょうか。感想をぜひ教えてください。
田村さん:CMLに限らず、がんや病気というネガティブなことを考えるのは、できれば避けたいものです。こういうクイズを通じて考えてみるというのは、面白い企画だなと思いました。最近では「患者中心の医療」といった言葉もよく聞きますが、やはり患者さんの本当の気持ちは、同じ体験をしないとわからないと思います。でも想像力を発揮すれば、患者さんの気持ちに寄り添うことはできるはずです。このクイズは、患者の気持ちを想像しながら作られているなと思いました。
土屋さん:CMLを知らなかった方にも病気のことを知っていただき、近所や職場にこういう人がいるかもしれないなという気持ちが生まれたらいいなと思います。私たち患者自身も勉強していかなればいけないことがたくさんあると思いました。
‐今はインターネットですぐに情報を得られる時代ですが、だからこそ正しい情報を手に入れる力をつけることが大切です。CMLクイズは、まず正しく学び、そこから自分でいろいろなことを考えるきっかけになれるようにと作られました。こうしてCMLのことを知る人が増えることで、患者さんの励みになることを願っています。
CMLについてそれくらい知ってる?
白血病は〇〇のがんの一種である。〇〇に入る言葉は?
白血病を大きく2種類に分けると、〇〇白血病と〇〇白血病。それぞれの〇〇に入る漢字2文字の言葉は何?
ヒント〇〇には対になる言葉が入ります。
10代がかかるがんの中で、白血病が占める割合は何位か。
①1位 ②2位 ③3位
白血病の一種である慢性骨髄性白血病(CML)の発症年代として比較的多いのは次のうちどれか。
①10代 ②30代 ③50代
CMLは遺伝または感染する?しない?
CMLは、慢性期は自覚症状が出にくいため、多くの場合は○○で初めて異常が見つかる。○○に入る言葉は何?
血液のがんにおいて「症状や検査結果でがん細胞を確認できなくなった状態」のことを何という?
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CMLと診断された人の中で、診断後自ら仕事を辞めた人の割合は何%?
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CMLの主な治療方法は○○標的薬の使用服用である。○○に入る、中学校の理科でも習う漢字2文字の言葉は?
『最先端の治療』が『標準治療』である。〇か×か?
厚生労働省「疾病、障害及び死因の統計分類」上で白血病は「悪性新生物(がん)」に分類されている(iPad mini 5 64GB Wi-Fi+Cellular)。2021年の罹患数予測は14,600人※1。
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0~14歳、15歳~19歳がかかるがんの中で一番多いのは白血病※3。白血病の中でも、急性リンパ性白血病が約70%、急性骨髄性白血病が約25%を占める※4。
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CMLの発症が多いのは50歳代で、やや男性に多い。成人における白血病全体の約20%を占める※5。クイズ③(前問)の回答から、白血病は若い人がかかる病気のようにみえるが、幅広い世代で発症する。
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CMLは何らかの原因(特定はされていない)により異常な遺伝子が生成されることで発症する病気であり、遺伝することはない。また、細菌やウイルスによる病気ではないため、他の人にうつることもない※6。
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健康診断に行ったら、偶然数値が異常だった、と見つかるケースが多い※7。放置すると急性転化し症状が悪化することもあるため、早期に治療を開始することが大切である。
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寛解となっても体内にまだがん細胞は残っているため、治療をしなければ再発してしまう。このため「完治」とは区別される※8。CMLでは「奏功」という指標も用いられ、検査の方法や効果の程度により変わる※9。
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CMLは、治療薬の進歩により、多くの患者さんは仕事をしながら生活を送ることができている※10。 一方で、慢性骨髄性白血病患者・家族の会「いずみの会」が行ったアンケート調査によると、治療を続けるうえで、仕事面で困難を感じていることのうち、10.0%が「自ら退職した」と回答※11。そのほかには、「治療の副作用や後遺症による仕事への影響がある」(22.7%)、「病気休暇、通院・治療のための欠勤、休業がとりにくい」(11.2%)、「職場や友人などから理解されにくい」(10.8%)といった回答がみられた。
※10 ノバルティスファーマ実施患者さん座談会より
※11 いずみの会会報第9号「CMLとともに~それぞれの想い~」2021年9月発行
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レア フランクコジック リトグラフ ラビット※12。CMLの治療では、2000年代始めに分子標的治療薬が登場してから治療成績が向上し、今では分子標的治療薬がCMLの標準的な治療法となっている※13。
※12:国立がん研究センター「がん情報サービス」APPLE iPad IPAD WI-FI 32GB 第7世代 ※13:ノバルティスファーマ株式会社「CMLステーションーCML治療の変遷と展望―」http://www.cmlstation.com/transition/
標準治療とは、科学的根拠に基づいた観点で利用できる治療であることが示され、一般的な患者さんに行われることが推奨される治療のことをいう。「最先端の治療」は、開発中の試験的な治療として、その効果や副作用などを調べる臨床試験で評価され、それまでの標準治療より優れていることが証明され推奨されれば、その治療が新たな「標準治療」となる。ただし、「標準治療」という言葉は、推奨される治療という意味ではなく、一般的に広く行われている治療という意味で使われることもあるので、どちらの意味で使われているか注意が必要。
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text:
このお教室は、女性鍼灸師さんとコラボしていて、この日は食後にお灸も体験してもらいました。とっても盛りだくさんな内容で楽しかったです。
さて、次回は12月に身体を温める羊肉スープを作ります。詳しくは料理教室のご案内をご覧ください。
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おみおつけマラソン「モズクとネギの五味子酢スープ」
2015年 8月 24日 月
身体が緩んでるな~と感じたときは、五味子が助けてくれる。五味子は前も紹介したが、生薬のひとつでひと粒に5つの味(酸・苦・甘・辛・塩)を持つ特有のもの。薬膳的にみると五味は五臓にもつながるので、お腹全体を強化してくれる優れものなのだ。
その五味子を酢に浸けて五味子酢を作り、いろいろな料理に使っている。酢のツンとした匂いが取れ、味も丸くなる。今日はスープに少し入れて身体しゃっきり!美味しいな~。
おみおつけマラソン「ナスとプチトマトのレモンスープ」
2015年 8月 23日 日
去年の9月から始めたこのおみおつけマラソンも、あと1か月を残すのみとなった。フルマラソンにたとえると今日で約38キロ地点を走っていて、もうゴールを意識する頃だろうか。もうひと踏ん張り楽しんでいこう!
写真ではちょっとわかりにくいが、うっすら桃色のスープになっている。それは・・ナスを煮ると煮汁が紫色になり、火を止めてからレモン汁をほんの少し(酸っぱくない程度)加えると桃色に変化するのである。きれいだし美味しいし最高!
おみおつけマラソン「甘長唐辛子とオクラのお吸い物」
2015年 8月 22日 土
シシトウは、たまに激辛のが混入していることがある。当たりはずれ的でコワイのであるが、この甘長唐辛子にもそれがあった。こちらとしては辛くないと思って食べるので、辛いのに当たるとなおさら激辛に感じてしまうのかもしれない。あ~口がヒリヒリする。
鍋に昆布ダシを温め、甘長とオクラを入れて少し煮てしろたまりで味付けする。器によそってとろろ昆布とプチトマトを加える。激辛甘長は、煮ると辛さが激減することがわかった。
おみおつけマラソン「ゴーヤと大根おろしの味噌汁」
2015年 8月 21日 金
夏休みが明けて仕事が始まった。自分の好きな仕事に巡り合えて幸せだな、とつくづく感じる。食を通じて様々な人と出会い、コミュニケーションすることで心がまあるくなって元気になる。皆さん、ありがとう。
また、昨日の大根おろし入り味噌汁が欲しくなり、今日はゴーヤを合わせてみた。ゴーヤを味噌汁に使うと苦味が和らいで食べやすくなり、美味しい。
おみおつけマラソン「大根おろしとオクラの味噌汁」
2015年 8月 20日 木
実家から帰り、日常が始まった。
帰ってきたらあまりの気温差と湿度差にビックリ!避暑地から戻ったみたいだ。
しっかりご飯を食べて身体を強化しようと思い、味噌汁を作る。
鍋に昆布ダシを温め、味噌を少し濃いめに溶かして大根おろしとオクラを加え、沸いたら火を止める。汁椀によそってネギを散らす。
おみマラ「キュウリとピーマンの味噌汁」
2015年 8月 19日 水
実家に帰省中、暑くなく快適な休暇を過ごしている。夏野菜も山盛り食べていて大満足な日々、も今日で終わり。また明日から日常に戻って、今年後半乗り切るぞ。
採り損ねて巨大化したキュウリが家にあったので、皮をむいて皮をむき赤ピーマン、ミョウガと共に味噌汁にする。とっても美味しい。故郷の夏よ、今年もありがとう。
おみマラ「ユウガオとモロヘイヤの味噌汁」
2015年 8月 18日 火
昨日から一泊で母と函館に旅行。津軽海峡を渡るとこんなに気温が違うのかと驚く。雨が降ったせいもあるけれど、夏がどこかに行ってしまったような感じ。
夜に帰り味噌汁を作る。カツオダシにユウガオを加え、少し煮たら味噌を溶きモロヘイヤを加えて沸騰直前に火を止める。汁椀によそってとろろ昆布を浮かせる。
おみおつけマラソン「トウモロコシとミョウガの味噌汁」
2015年 8月 17日 月
最近、ホワイトトウモロコシという甘い種類が出回っている。その採れたてを頂いて、茹でたら甘さと柔らかさにびっくり。とっても美味しいので味噌汁にも入れてみた。
昆布ダシにトウモロコシの実を削いで加え、さっと煮て味噌を溶かしミョウガを加えて火を止める。味噌の味で甘さがさらにアップ、美味しい。
おみおつけマラソン「ユウガオと椎茸の味噌汁」
2015年 8月 16日 日
今日は、山に登ってよく歩いた。快晴で景色もバッチリ❗頂上で食べたおにぎりがとっても美味しかった。
夕飯にユウガオの味噌汁を作る。ユウガオは、干ぴょうの原料で果肉がふわふわして柔らかい。すぐに煮えるのであっと言う間に完成。椎茸と青紫蘇をあわせた夏の味噌汁。
おみおつけマラソン「舞茸とミョウガの味噌汁」
2015年 8月 15日 土
実家の岩手に帰省中。あまりの涼しさにビックリ❗扇風機もクーラーもいらないなんて…まるで避暑地にいるようだ。
朝どれ野菜満載で魚もめちゃうまい。いいな、地産地消一番の贅沢かも。
舞茸とミョウガの味噌汁にする。鍋にカツオダシを温め、舞茸とオクラを加え煮て味噌を溶かし、豆腐とミョウガを加えて沸騰直前で火を止める。
おみおつけマラソン「枝豆とモヤシの味噌汁」
2015年 8月 14日 金
今日は、蒸し暑く夕方から雨が降ってきた。雨が降りだすと蒸し暑さが少し緩和されて嬉しい。今夜は、味噌汁にしよう。
鍋に昆布ダシを温め、モヤシを入れたらすぐに味噌を溶き、別に茹でておいた枝豆を加えて火を止める。汁椀によそってネギを散らす。モヤシは、ひげ根を取ってみたら食べやすいね。
おみおつけマラソン「レタスとプチトマトのレモンスープ」
2015年 8月 13日 木
レタスの外側の葉をどうするか?大抵は炒めたりスープなどの汁物に入れたり、千切りにしてキャベツみたいにしたりと工夫している。火を加える場合は、最後にさっと煮たりすると少し歯ごたえも残ってイイ感じなのね。
今日は、レタスの外葉をスープにする。鍋に湯を沸かし野菜ブイヨンを加え、しろたまりと塩で味付けする。火を止めてレモン汁をほんの少し(酸っぱくない程度)加え、レタスも加えて器によそる。さらにプチトマトとあられを加える。このレモン汁が効果的!!
グルッペイベント「ワイン試飲会」のお知らせ
2015年 8月 12日 水
時々、ブログにワイン談義をアップしてきましたが、私のつたない説明文よりも実際に飲んでみた方がいいですよね。そこで、来週の21日金曜日にワイン試飲会がグルッペ荻窪店3階で開催されます。私の手作りのグリッシーニも試食できますので、興味のある方は是非、お越しくださいませ。お店にお申し込みいただき、ご予約くださるようお願いします。
ワイン試飲会の詳細です。
*お申し込み方法  グルッペ各店にお電話にてお申し込みください。
荻窪店 03-3398-7427 吉祥寺店 0422-20-8839 三鷹店 0422-34-0922
*会場  グルッペ荻窪店3階
*時間  PM2:00~PM5:00まで(時間内なら途中入場・退場ができます)
*参加費 お一人様 1500円(税込・軽食込)当日会場にてお支払ください。
*定員  10~20名(参加人数によって時間制を設ける場合があります)
当日は、プロのワインアドバイザーの方が詳しく説明してくださいます。今回は、フランス・イタリアワインを中心に約20本のワインをご用意しており、そのラインナップとしてオーガニックはもちろんですが、作り手(生産者)の健全で誠実な製造工程がワインの味に表れている、とうことを実感していただけると思います。とにかく、驚くほど美味しいですよ、皆様、お待ちしております。
おみおつけマラソン「キャベツとミョウガの味噌汁」
2015年 8月 12日 水
こうも暑いと用事がない限り外出したくなくなる。そして、猛暑なのに食欲も落ちない(夏バテしないので良いが)ので必然的に肥えていくことに・・。私は今、更年期の最中なのでそのせいもあるかも。ま、せっせと家の中で気功をしたり家事をしたりでやりすごそう。
今日は、キャベツの千切りをサラダにして芯は味噌汁に入れる。鍋に昆布ダシを温め、キャベツの芯のスライスを煮て味噌を溶き、ネギとミョウガを加えて火を止める。汁椀によそってとろろ昆布を浮かせる。
おみおつけマラソン「モロヤイヤとトマトのスープ」
2015年 8月 11日 火
暑さが少しだけ収まってきて、身体がゆるりとしてきた。
身体に優しいスープが欲しいな・・そうだ、モロヤイヤのとろみを食べよう。
鍋にお湯を沸かし、野菜ブイヨンを加えモロヘイヤをさっと煮る。しろたまりで味付けし、ミョウガを加えて火を止める。器によそってプチトマトとあられを加える。やわらか~いとろみが身体にするすると染みていく感じが気持ちいい、美味しい。
おみおつけマラソン「大根とミョウガの味噌汁」
2015年 8月 10日 月
今日は、雨が降ってちと蒸し暑いけれど気温が少し下がったので楽である。今、ちまたではカゼ薬やホカロン❗も売れているとのこと。そう言えば、私もOLの頃は会社でキンキンに冷やされ、暑い外に出てホッとしていたっけ。なんだかなぁ〜。
今日もご飯に味噌汁を付けた。夏の大根は辛みは、さっと火を通すとやわらかくなる。なので、シャキ感を残す程度に火を入れ味噌を溶かしミョウガを加えて火を止める。汁椀によそって餅麩を浮かせる。ん、美味い。
おみおつけマラソン「しし唐と油揚げの味噌汁」
2015年 8月 09日 日
以前、私はよく夏バテしていた。冷たい飲み物とアイスとスイカばかり摂っていて、身体はよろよろでまともに思考もできなかった。身体の具合が悪くなるのは当たり前、な食の摂り方だったのね。今は、大丈夫、ご飯をしっかり食べるようになったし、薬膳の知識も大いに役立っている。
今日は味噌汁にする。鍋に昆布ダシを温め、油揚げとしし唐を加えて煮て味噌を溶かし、ねぎを加えて火を止める。
おみおつけマラソン「メカブと小柚子のお吸い物」
2015年 8月 08日 土
今日は立秋。昨日までの暑さが和らいで、なるほど秋の気配があるなって感じ。これから夏の疲れが出てくる頃なので、今まで通りにクーラーを使いすぎるとカゼひいちゃうかも、気を付けよう。
先日マルシェで見つけた摘果柚子、小さくて果汁はほんの少しだけどちょっと使いたいときにベストサイズ。お吸い物に浮いてる姿がカワイイでしょ。
鍋に湯を沸かし酒・しろたまり・塩で味付けし、ねぎを加えて火を止める。器にメカブを入れ、汁を注ぎネギと生姜の千切り、小柚子を浮かせて完成。
夏のスタミナドリンク「スイカの甘酒シェイク」
2015年 8月 07日 金
夏バテ予防に甘酒はいかが?
もうご存知と思いますが、甘酒は飲む点滴と言われています。発酵食品でお腹の調子を整えてくれるし、麹が米と作りだした甘さは絶品!です。
甘酒が苦手な方は、いろいろなフルーツと甘酒を一緒にミキサーにかけてみては?
写真は、スイカと甘酒のみをミキサーしました。スイカの甘さと甘酒の甘さが融合してスッキリした甘さに。米の粒もなくなっているし甘酒の匂いもありません。バナナやメロン、桃、キウイフルーツなどなんでもOKです。
美味しさアップの秘訣は、甘酒も手作りするところにありますよ。も~~~、めちゃ美味しい!作ってみたい方は、グルッペ主催のくらし塾、9月16日にいらしてください。詳しくは「料理教室のご案内」をご覧くださいね。お待ちしております。
おみおつけマラソン「ナスと長芋と豆腐のお吸い物」
2015年 8月 07日 金
暑くてツライと思っていたら、なんとインドでは
50℃になったところもあるらしく、大雨洪水や冷夏など世界規模で厳しい気象のようだ。でも、人体はどんな時でも生き抜いていくようにプログラムされているとのこと。さまざまな工夫をして今を凌いでいこう。
今日は、和食に合わせてお吸い物にする。鍋に昆布ダシと5ミリ角に切った長芋を入れ少し煮て、さらに豆腐とナスを加えしろたまり・塩で味付けしねぎを加えて火を止める。いろいろな食感が楽しい、美味しい。
おみおつけマラソン「ガスパチョ」
2015年 8月 06日 木
ガスパチョは、今、食べたいスープの代表かもしれない。先ず、火を使わないことが嬉しい、野菜を刻んでミキサーにかけるだけで美味しい夏向けスープの完成なのだ。ホントは、ニンニクおろしも少し入るらしいが、私はニンニクの生が苦手なので入れないで作る。ま、お好みでどうぞ。
お昼にパスタに合わせて食べたが、とっても美味しかった。
これは、皆さんレシピが欲しいかもしれないので詳しく書きますね。
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おみおつけマラソン「モヤシとエノキ茸の味噌汁」
2015年 8月 05日 水
今日は、2回目の土用の丑の日。うどんのぶっかけにしようと予定していたが、こうも暑いとやはりウナギの力も借りようとふたつを合わせてみた。ん、うまい、元気が出た気がする。
夏の元気づけは味噌汁かも。今日は、モヤシを使って味噌汁にする。
鍋に昆布ダシを温め、モヤシとエノキを加え煮えたら味噌を溶き、汁椀によそって青紫蘇を散らし餅麩を浮かせる。モヤシ、シャキシャキで美味しい。
おみおつけマラソン「カボチャとワカメの味噌汁」
2015年 8月 04日 火
産地にもよるけれど、今のカボチャはとりたてで若いし、あまり熟成していないので水っぽい。それならば、どういう料理法が合うか考えてみよう。サラダはイイね、茹で上がりにさっと酢をかけるとサッパリ味に、そのままマリネもいいし、マヨネーズでも美味しい。炒めもの、グリル、そして味噌汁美味しい。
鍋に昆布ダシとカボチャを入れコトコト煮て、ワカメを加え味噌を溶き、沸騰直前で火を止める。汁椀によそってねぎを散らす。うん、味噌が助けてくれてカボチャ美味しい。
おみおつけマラソン「じゃが芋と青海苔のスープ」
2015年 8月 03日 月
今年も夏の土用の丑は2回あり、5日もウナギの日ということになる。昔は、ウナギに限らず「う」のつく長いものを食べて精をつけ、暑気払いしていたようだ。ウチでは、前回の丑にウナギを食べたので今回はうどんにしようか、と思っている。いりこダシのぶっかけうどんを盛大に食べて元気をつけよう。
今日は、美味しいじゃが芋があるのでスープにする。鍋でじゃが芋をコトコト煮て、玉ねぎおろしを加え野菜ブイヨンと塩・醤油で味付ける。器によそって青海苔を振る。
おみおつけマラソン「エノキ茸と大根おろしのスープ」
2015年 8月 02日 日
今日も暑い!カレーを食べて暑さと湿気を飛ばしてしまおう。カレーに合わせるのはスープがいいな、身体をサッパリさせるスープが。
鍋に水と野菜ブイヨンを入れて沸かし、エノキを煮てしろたまりと塩で味付けし、大根おろしを加えて火を止める。器によそってねぎを散らす。夏の大根は辛みが強いけれど、火を通すと辛みが柔らかくなり甘味が強くなる。サッパリしてカレーによく合う。
おみマラ「トウモロコシとオカヒジキの味噌汁」
2015年 8月 01日 土
トウモロコシは、皮やひげ根の方に利水作用が多い。そこで、トウモロコシのひげ根をさっと洗い半日ほど天日に干して煮出す。ひげ根を取り出し、その煮汁でトウモロコシを煮てオカヒジキを加え味噌を溶く。甘味の少ないトウモロコシでも、味噌汁にすると甘味が増して美味しくなる。
こうも暑いと大量の水分を摂取するが、汗として出ない分はむくみになってしまうことも・・そこで、利水作用のある食材も合わせて摂ることは大事だね。
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buildファイルをソリューションエクスプローラーから右クリック、ファイルを開くアプリケーションの選択でXMLエディタを規定にする。
3) スキーマに http://nant.sf.net/release/0.85/nant.xsd を設定
buildファイルをソリューションエクスプローラーから右クリック、プロパティ。
ここでソースウインドウをクリックして、XMLエディタをアクティブにするとファイルのプロパティからXMLドキュメントのプロパティウインドウに変わる。
ここにスキーマってのが出てくるので http://nant.sf.net/release/0.85/nant.xsd を設定する
4) xmlnsを設定する
Markdown with by wp-gfm
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text:
「もし〇〇だったら、どんなにすばらしいだろう」と想像することを愛する「夢想家」のようです。そして、僕が未来のビジョンを目に浮かぶように話すことで自分自身にエネルギーを与えることはもちろん、周りの人にもエネルギーを与えることができるとのことなので人にエネルギーを与えられるように頑張ります。笑
ただ、未来について語るために
・未来について考える時間を取る
・ビジョン(未来)を人に説明するときには具体的な言葉と事例を用いて詳細に描写する
この2つが重要なので、ここを意識して取り組みます。
包含という資質を持つ人は、他人を受け入れることができます。人の輪から外れている人に注意を払い、そのような人を輪に入れようと努力します。
本能的に寛容性を持っているようです。人種や性別、国籍、正確、宗教がどうであれ僕は人をほとんど批判しないそうです。
しかし、この考え方の源は「人はそれぞれ違うからその違いに敬意を払うべき」という考え方ではなく「人は皆同じであり、同じように重要である」という理念に基づいて考え方のようです。
輪からはみ出ている人がいる時には、その人を輪に取り込みグループとしての輪を大切にする考え方がありようです。
おすすめのアクションとしては
・少数派の声を代表する任務に就くこと
・組織に新しく入ってきた人がほかの人と仲良くなるのを助ける
等の行動らしいので挑戦してみようと思います!
運命思考という資質を持つ人は、あらゆる人や物事は互いに結びついていると考えています。この世に偶然というものはほとんど存在せず、ほぼあらゆる出来事には何らかの理由が存在すると確信しています。
すべての人は同じで結びついているという考え方が根本にあるそうです。「人は自分を映す鏡」というような表現の仕方もされますが、自分と他人は繋がってると考えているようです。また、「他人を傷つけることはできない」のです。なぜなら、他人を傷つけることは自分を傷つけることに等しいからです。
このような考え方があるので、異なる考えや文化の持った人たち同士の架け橋のような存在となり得ることができる。
ポジティブという資質を持つ人は、情熱的であり、しかも自然にその熱意を人に分け与えることができます。生き生きとしており、他人に活気を吹き込み、やる気を起こさせることができます。
自分の事をネガティブだと思っていたのでこの資質があったことには驚きました。何事にも情熱的に熱意を持って取り組み、人へ伝染することができるようです。懐疑的な人たちにとっては自分の活発さが否定されることもあるそうですが、そこには屈しないようです。ですから、このブログにおいても、自分の熱量を人に伝染させることができるよう、懐疑的な意見は気にせずに発信をしていこうと思います。
4.今後取り入れること
・定期的に自分にご褒美をあげる
・未来について考える時間を2週に1回は作る
・少数派の意見に耳を傾ける
人生の中で一度は「自分の強み、弱み」について考えたことがある方がほとんどだと思っています。しかし、そこをしっかり認識をしている人は少ないのではないかと思います。そして、強みを用いて仕事に取り組めている方も同様ではないでしょうか。
毎日強みに取り組む機会がある人は、ない人よりも6倍も意欲的かつ生産的に仕事に打ち込む傾向があり、総じて「生活の質がとても高い」と述べる傾向が3倍以上にのぼる
という結果にも表れるように、自分の強みを認知し、そこに伴った行動ができている人は生活の質が高くなる、すなわち「人生の充実度が高い」状態になると考えています。
たった一度の人生を楽しく過ごすためにも今一度「自分と見つめあう」機会を作ってみてはいかがでしょうか。
それでは!See you next time!
↓Let’s share!↓
gardala より:
2022年4月7日 8:02 AM
gardala f78a2889da https://marketplace.visualstudio.com/items?itemName=NIKELrus.NEW-Diamant-Film-Restoration-Softwareepub


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text:
Digital is now an integral part of our everyday lives.
There are 1.7 billion people online globally,
and in the U.K., it's 80 percent of the population.
As consumers, we spent 30 percent of our leisure time on the internet,
We can now communicate with friends, colleagues, communities around the world in real time.
And the world information is simply a click away.
However, this is not just the consumer phenomenon.
The very same pattern holds true for business.
In fact, recent research shows that business purchasers spend 73% of their work related media consumption time online.
And 83% B2B buyers research online, it's 70% starting an research process on the search engine.
そして83%のB2Bバイヤーがオンラインでリサーチをしていますが、それは70%が検索エンジンでリサーチプロセスを開始しているということです。
We know that the buying process for businesses is more complex than for consumers.
企業の購買プロセスは、消費者よりも複雑であることを知っています。
There are multiple influences, involved in the majority business purchase decisions,
大多数のビジネスの購入決定に関与する複数の影響があります。
and these individuals are often using a wide variety of information sources.
であり、これらの個人は様々な情報源を利用していることが多い。
B2B marketing is previous approach It's quite straightforward.
B2Bマーケティングは前のめりになっています。 かなりわかりやすいですね。
We sent to our good market strategies around on 3 key questions.
3つの重要な質問を中心に、良いマーケット戦略をお送りしました。
WHO are we targeting?
誰をターゲットにしているのか?
WHAT are we offering ?
何を提供しているのか?
And HOW do we communicate this in the most effective way.
そして、これを最も効果的に伝えるにはどうすればいいのか。
Digital, has dramatically increased complexities of the marketing challenge,
デジタルは、マーケティング課題の複雑性を劇的に高めました。
making these questions harder to answer. Understanding where your customers are,
これらの質問に答えることを難しくしています。顧客がどこにいるのかを理解すること
and targeting the right message to the right person, at the right point of the buying cycle is critical to success.
そして、購入サイクルの適切な時点で、適切な人に適切なメッセージをターゲットにすることが成功には不可欠です。
Marketing is need to change the approach and integrate digital values into the core and marketing plans.
マーケティングは、これまでのアプローチを変え、デジタルの価値観をコアとマーケティングプランに統合する必要があります。
We see 3 shifts taking place which formed the basis for new digital imperatives in marketing.
私たちは、マーケティングにおける新たなデジタル命令の基礎を形成した3つのシフトが起こっていると見ています。
Firstly, there's a shift from research to real time insight.
まず、リサーチからリアルタイムのインサイトへのシフトがあります。
Today's technology gives you immediate access to data on user behavior.
今日のテクノロジーにより、ユーザーの行動に関するデータにすぐにアクセスできるようになりました。
Enabling you to keep up and react to change much more quickly.
変化に追いつき、より迅速に対応できるようになります。
Traditionally to find out questions such as how much interest is there in my product?
伝統的には、私の製品にどれだけの関心があるかなどの質問を見つけるために?
You would look to put together some customers research.
何人かの顧客調査をまとめることになるでしょう。
Now you can find online tools which offer additional real-time insights to answer these questions.
今、あなたはこれらの質問に答えるために追加のリアルタイムの洞察を提供するオンラインツールを見つけることができます。
To find out what messages your customers are most acceptive
顧客が最も受け入れているメッセージを調べるには
You could run focus group.
フォーカス・グループを運営することができます。
However online, you can see in real-time. How many people engage with your ad creative, and optimize your campaigns accordingly.
しかし、オンラインではリアルタイムで確認することができます。どのくらいの人があなたの広告クリエイティブに従事し、それに応じてキャンペーンを最適化します。
Secondly, we see a shift from creative to content.
第二に、クリエイティブからコンテンツへのシフトが見られます。
Thy types of information the B2B buyers search for depends on where they are in the buying cycle, their roles, and their needs.
B2Bのバイヤーが検索する情報の種類は、彼らが購入サイクルでどこにいるか、彼らの役割、および彼らのニーズに依存します。
The internet gives an access to wealthy information,
インターネットは豊かな情報へのアクセスを与えてくれます。
and easy-to-consume content.
と、内容がわかりやすくなっています。
Marketing is there for me to understand their audience, and provide appropriate content at the right stage of the buying cycle.
視聴者を理解し、購買サイクルの適切な段階で適切なコンテンツを提供してくれるのがマーケティングです。
B2B buyers consume content in many forms.
B2Bのバイヤーは、さまざまな形でコンテンツを消費します。
Over half of I.T. buyers subscribe to RSS feeds. two-thirds of C-suite executives, you worked related videos online at least once a week.
I.T.バイヤーの半分以上がRSSフィードを購読しています。C-suiteの幹部の3分の2は、あなたが少なくとも週に一度はオンラインで関連するビデオを働いていた。
In fact, a quarter of them prefer watching video content to reading text.
実際、4分の1の人はテキストを読むよりも動画コンテンツを見ることを好んでいます。
Marketing is need to distribute content wherever prospects are looking.
マーケティングは、見込み客が見ているところにコンテンツを配信する必要があります。
Distributing or syndicating your content gives your brand a greater reach, and enables users to engage with you.
コンテンツを配信したり、シンジケートしたりすることで、ブランドに大きなリーチを与えることができ、ユーザーはあなたに関心を持つことができるようになります。
in an environment of their choice. What's more, the growing trend of social media demands the content insurable as well.
選んだ環境でさらに、ソーシャルメディアのトレンドが高まる中で、コンテンツにも保険がかかることが求められています。
Three causes of tech decision makes use social media on the job.
技術的な判断が仕事でソーシャルメディアを使うようになる3つの原因
Marketing should leverage the power of these communities and the value of its peer interactions online to participate in.
マーケティングは、これらのコミュニティの力を活用し、オンラインでのピア・インタラクションの価値を高めて参加する必要があります。
and even initiate conversations about their brand and relevant industry issues.
また、ブランドや関連する業界の問題についての会話を始めることもあります。
The final shift we see is from one way push to two-way push and pull.
私たちが見ている最終的なシフトは、一方通行のプッシュから双方向のプッシュとプルへと変化しています。
Brands and businesses need to master the digital strategies to pull customers to content,
ブランドや企業は、顧客をコンテンツに引き込むためのデジタル戦略をマスターする必要があります。
push content to customers and also to combine push and pull marketing to drive better efficiency in the overall marketing mix.
プッシュコンテンツを顧客に提供するだけでなく、プッシュマーケティングとプルマーケティングを組み合わせて、マーケティングミックス全体の効率化を推進します。
Marketing....and integrate digital into the core of the marketing strategies first will gain competitive advantage in the longer term.
マーケティング...まずはデジタルをマーケティング戦略の核に組み込むことで、長期的には競争優位性を得ることができます。
Digital is now an integral part of our everyday lives.


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text:
3. 間食はなるべく控える(食べたくなったら少し食べる!)
4. 誰かと一緒に食べるご飯は気にせず食べる
食べる量を少し減らすだけで、食べる品目に関しては何も制限しませんでした。
普段から健康的な食事を心がけていることもありますが、唐揚げもラーメンもお菓子も糖質も気にせず食べました。
大事なのは全ての食事を腹八分目で抑えて、全体として2割ほど摂取カロリーを減らすことです。
好きなものを好きなだけ食べたらもちろん減量など不可能なので、食べたいものは食べるけど量は控えめに、という方法を取りました。
たまに親族で集まって食事をするときは、気を遣わせるのも嫌なので普段通りに食べました。 食事は気にしすぎると自分だけでなく一緒にいる人にもストレスを与えてしまうので、無理なくストレスを感じすぎない範囲で抑えることが大切だと思います。
私の減量法のメインは運動量を増やして消費カロリーを上げることです。
自粛期間に太ったのも、そもそも運動量が減ったことが主な原因だと考えていたので、食事よりも運動量が自分には大切だと思っていました。
普段から軽度の運動はしていたのですが、汗をかくほどの運動はできていませんでした。
今回開業することになり、幸運なタイミングで運動スペースとエクササイズ用具が手に入ったことで、誰に気にすることもなく好きな時間に運動することができるようになりました。
運動量としては2日に1回、1回あたり40分から1時間の一般的な運動を行い、何か特別なトレーニング方法などはしていません。
唯一気にしていたのは運動時間とエクササイズの順番です。
これは次の項目で詳しく説明しますが、できるだけ脂質を燃焼して運動ができるような工夫をしました。
運動量自体は全体として普段より2割ほど増やしましたが、気持ちよく汗ばむぐらいの運動だったので無理なく続けることができました。
運動の種類を減量向けに調整する
摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やした後は、運動メニューを脂肪燃焼目的に調整することが重要です。
体内で人間が活用できるエネルギーは糖質、タンパク質、脂質の3種類があります。
この中で最も体内に残りやすいものは脂質です。しかし、運動を開始してからは糖質→タンパク質→脂質の順番でエネルギーとして使用されます。
つまり、脂質は体内に残りやすいのに一番使われにくいエネルギーということです。
この脂質が内臓脂肪や皮下脂肪になってしまうので、脂質というエネルギーをいかに消費できるかが鍵となってきます。
脂質がエネルギーとして使われるのは運動開始後20分からと言われています。
今回はここに焦点を当てました。
運動時間自体は長くても1時間程度でしたが、最初の20分はウォーミングアップ程度のストレッチや準備運動しかやりませんでした。とにかく簡単な運動を20分間継続して少しずつ運動強度を上げていき、脂質がエネルギーとして使われる時間帯まで動き続けます。
20分経過してから本格的なスクワットなど重りを使った運動を行うことで、少しでも脂質の燃焼を促すことができたと思います。
今でも痩せるためには走るのが1番と考えられているかもしれませんが、全く走らずに脂肪燃焼に特化した運動プログラムを組み立てることで、無理な食事制限もなく健康的に痩せることができます。
年明けに買った仕事着のウエストがぶかぶかになったことは残念ですが、また外目にも健康的な身体を手に入れることができ満足です。
そもそも太ってしまったことを反省して、習慣的な運動を継続していきます。
神戸三宮エリアでダイエットを考えている方は、ぜひライフロングのパーソナルトレーニングをお試しください!
実際に自分自身の身体を10kg以上減量したトレーナーが、運動を中心とした無理のないダイエット指導をしています。
一時的に痩せるのではなく、痩せた後も体型を維持できるように、運動を習慣化できるよう一緒に頑張りましょう!
パーソナルトレーニング
トレーナー歴15年以上、プロスポーツ界で活躍した経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニング。一人一人に合わせた専用メニューで無理なく健康的な身体づくりが行えます。
中尾 優作 / Yusaku Nakao
理学療法士/プロスポーツトレーナー。日本の大学を卒業後、イギリスの大学とベルギーの大学院で理学療法を学ぶ。ヨーロッパのサッカークラブと日本のB.LEAGUEでトレーナーとして活動したのち、地元神戸三宮に治療院 × パーソナルトレーニングのリハビリジム【ライフロング】を設立。一人でも多くの方が健康な身体で人生をより一層楽しめるように。
ライバルに差を付ける!ジュニアアスリート向けパーソナルトレーニングで英才教育|神戸三宮【ライフロング】
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”治療院×パーソナルジム”がコンセプトの神戸三宮にあるリハビリジム【ライフロング】
最新医学に基づいた運動療法で、身体の痛みを改善いたします。
神戸市中央区、三宮エリアにお住まいの方は、健康な身体づくりにご利用ください。
中尾 優作 / Yusaku Nakao
理学療法士/プロスポーツトレーナー。日本の大学を卒業後、イギリスの大学とベルギーの大学院で理学療法を学ぶ。ヨーロッパのサッカークラブと日本のB.LEAGUEでトレーナーとして活動したのち、地元神戸三宮に治療院 × パーソナルトレーニングのリハビリジム【ライフロング】を設立。一人でも多くの方が健康な身体で人生をより一層楽しめるように。
『3年間で5回の手術を乗り越えて復帰へ』膝軟骨損傷に対するリハビリの感想
20代の椎間板ヘルニアは高齢者よりも多い!ヘルニアの原因と治療法も合わせて紹介。
慢性的な足首不安定性による動的バランス能力と床反力の低下
神戸三宮で身体の痛みを改善
身体の痛み、怪我の治療でお困りでしたら、まずはお気軽にご相談ください。海外で学んだ運動療法をもとに、一人一人の身体に合わせた専用プログラムで改善へと導きます。痛みに悩まされず、健康な身体で人生を今まで以上に楽しんでください。


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text:
上野は、2017年8月、「一日観光親善大使」としてベトナム・ホイアン市で開かれた「ホイアン日本祭り2017」に初参加し、日越文化交流に華を添えた。その後も2018年8月「ホイアン日本祭り2018」で観光親善大使としてステージで歌を披露するだけでなく、街の美化活動や禁煙活動などにも尽力し、またベトナム版シルクドソレイユと呼ばれる大人気サーカス「A O SHOW」とのコラボレーションや、同11月には「神奈川フェスティバル in HANOI」のスペシャルサポーターへ就任し、ハノイの日本語学校でベトナム人学生とも交流を図るなど多岐にわたる活動を経て、ベトナムでは「アジアの天使」と呼ばれ、多くの現地人から愛されている。
初訪越である2017年の「1日の観光親善大使」のことや、翌年の2018年の「観光親善大使」のことを振り返ると、私ども多くのホイアン市民は貴女の勇気、日頃の絶え間ない努力、そして才能にあふれていることを感じてきました。現在は、貴女の透明感や親しみやすさ、そして盛り上がるパフォーマンスに、ホイアンで大変多くの人気を集めています。我々は貴女のご活躍を心よりお待ちし、次の祭りで再会できるのを楽しみにしております。
清純な心やきれいな音楽を持っている貴女のことだから、人種、宗教、皮膚の色にかかわらず、みんなをつなげることができるのを信じています。引き続き、ベトナムと日本の架け橋、そしてホイアンと日本をつなぐ親善大使でもあり続けることを願っております。
ご自分の歩んでいる道へのご成功をお祈りし、これからも、ホイアンと日本を結ぶ親善大使として、益々のご活躍をお祈りいたします。
Ông Võ Phùng
Giám đốc Trung tâm Văn hóa – Thể thao và Truyền thanh – Truyền hình TP Hội An
UENO YUUKA thân mến,
Đầu tiên, thay mặt Ban tổ chức sự kiện Giao lưu văn hóa Hội An – Nhật Bản và Trung tâm Văn hóa – Thể thao & Truyền thanh – Truyền hình thành phố Hội An, tôi xin gửi đến bạn lời chúc sức khỏe và lời cảm ơn sâu sắc vì những đóng góp của bạn trong thời gian qua, cũng như những tình cảm mà bạn đã dành cho Hội An.
Nhìn lại chặng đường từ lần đầu tiên đến Hội An trong vai trò “Đại sứ thiện chí du lịch một ngày” năm 2017 và “Đại sứ thiện chí Giao lưu văn hóa Hội An – Nhật Bản năm 2018”, bản thân tôi và đông đảo người dân Hội An đều đã cảm nhận được bản lĩnh, sự cố gắng và tài năng đang ngày càng phát triển của bạn. Đến nay, hình ảnh về một “thiên sứ Nhật Bản” với giọng hát trong trẻo, phong cách biểu diễn sôi nổi cùng những giao tiếp thân thiện đã khiến bạn rất được yêu thích tại Hội An. Những khán giả ở đây luôn dõi theo các hoạt động của bạn và mong chờ được gặp lại bạn trong các dịp lễ hội sắp đến.
Tôi tin tưởng rằng, những tình cảm chân thành và trái tim âm nhạc tuyệt vời của bạn sẽ giúp kết nối mọi người lại với nhau bất kể dân tộc, tôn giáo hay màu da. Và tôi hi vọng Ueno Yuuka sẽ tiếp tục là cầu nối thiện chí cho mối quan hệ đặc biệt giữa Nhật Bản với Việt Nam nói chung và Hội An nói riêng.
Cuối cùng, tôi xin kính chúc bạn luôn thành công trên con đường mà bạn đã chọn và hoàn thành tốt vai trò là Đại sứ thiện chí Giao lưu văn hóa Hội An – Nhật Bản trong thời gian đến.
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「上野優華  Debut 6th Anniversary LIVE ~青春は君と共に!6年目~」
日程:2019年7月7日(日)
OPEN 16:15 / START 17:00
前売り ¥4,500(自由/ドリンク別)
*4歳以上チケット必要
Keyboard、Guitar、Bass、Drums
お問い合わせ:HOT STUFF PROMOTION
TEL:03-5720-9999(平日12:00~18:00)
[徳島編:ACOUSTIC]
日程:7月20日(土)
会場:徳島市シビックセンター さくらホール
OPEN 15:30 / START 16:00
前売り ¥4,500 [自由(イス席)]
*4歳以上チケット必要
Piano、Acoustic Guitar
お問い合わせ:DUKE 高松
TEL:087-822-2520
[チケット一般発売中]
e+   eplus.jp
ローソンチケット Lコード:東京71232、徳島61636
チケットぴあ Pコード:東京143-370、徳島148-950
d-ticket   d-ticket.net(徳島公演のみ)
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徳島県出身、2月5日生まれ。
2012年 、キングレコード×講談社主催のボーカルオーディションにおいて、1万人を超える応募者の中からグランプリを獲得。翌2013年、映画の主演・主題歌でデビュー。
以降、コンスタントにリリース、LIVE活動を展開する一方、ドラマ・映画「トモダチゲーム」、「人狼ゲーム」などの人気作でメインキャストを務めるなど、歌手・女優の活動を中心に多方面で活動を続ける。また、2017年からはベトナムを中心にアジア圏での活動も精力的に行っている。
Official Site: https://yuuka-ueno.com/
YouTube: https://www.youtube.com/yuukaueno
Twitter: https://twitter.com/yuuka_official
Instagram: https://www.instagram.com/yuukaueno0205/
LINE: @yuuka_ueno
BLOG: https://lineblog.me/yuuka_ueno/
YONA YONA WEEKENDERS、1st Full Album「YONA YONA WEEKENDERS」本日リリース!リード曲「光の中」世界初?!の坐禅ビデオも公開!
“ツマミになるグッドミュージック”を奏でる4人組バンド、YONA YONA WEEKENDERSが本日11月3日に1st Full Album「YONA YONA WEEKENDERS」をリリースし、 …
テイラー・スウィフト、ニューシングル「ブランク・スペース」のミュージック・ビデオで悪夢のような女に豹変。こんなテイラー見たことない!と話題に
今年10月、約2年ぶりとなる最新アルバム『1989』を発売し、96の国と地域のiTunesにおいて1位を獲得後、全米ビルボードにおいて2週連続1位、ここ日本でもiTunes 週間アルバム・ランキングで …
チャーリーXCXが話題の女性ラップ・シンガー リゾとコラボした新曲 「ブレイム・イット・オン・ユア・ラヴ(feat.リゾ)」 5/16配信スタート!!
クリエイターとしても活躍する新世代ポップ・アイコン、チャーリーXCX。彼女が2018年10月に発表した「1999」以来、今年初となる最新シングル「ブレイム・イット・オン・ユア・ラヴ」を発表した。  こ …
フィリッパ・ジョルダーノ(FILIPPA GIORDANO)ナノ・ユニバースが制作する創業初のテレビコマーシャルに、世界の珠玉の名曲と称されるフィリッパ・ジョルダーノ「ハバネラ」の起用が決定!!
全国にファッション・セレクトショップを展開する、株式会社ナノ・ユニバースが創業以来初となるテレビコマーシャルを制作し、10月4日から全国主要都市を皮切りに放映される。ナノ・ユニバースは、時代を読み解き …
Kenta Dedachiが7月20日(水)、ニューシングル『Sparkling Lemonade』をリリース!ジャケット写真と新アーティスト写真も公開!
LAの現役大学生シンガーソングライターKenta Dedachiが7/20(水)にシングル『Sparkling Lemonade(スパークリングレモネード)』を配信リリースする。 今作は7/27(水) …
ラナ・デル・レイ、ニュー・アルバムから新曲2曲が同時先行リリース! ミュージック・ビデオも公開!!
8月30日(日本盤は9月13日)にニュー・アルバム『ノーマン・ファッキング・ロックウェル!』をリリースするアメリカノシンガー・ソングライター ラナ・デル・レイ。 8月9日に、アルバムに収録されない新曲 …
コレサワ「恋人失格」6/26の配信を前にMVが好発進!6/12「恋人の日」にちなんだ「ペアグラス」プレゼント企画スタート!
三浦大知、2019年9月より全国4箇所のアリーナ会場を皮切りに「DAICHI MIURA LIVE TOUR 2019-2020」開催決定!
ののちゃん(村方乃々佳)、愛らしさ満点の配信限定シングル「ニャニュニョのてんきよほう」本日(9/28)リリース!
ドラマ「永遠の昨日」OP主題歌をAyumu Imazuが担当!
夜の本気ダンス、New Mini Album「armadillo」リリース!リードトラック「Wall Flower」Music Video 公開!
“私と貴方で作る、アイドルライフ!” iLiFE! (アイライフ)2023年1月10日に 1stアルバム「アイライフスターターパック」をメジャーリリース
DATS、12ヵ月連続デジタルリリース第九弾「Sorry」ジャケット写真&新ヴィジュアルを公開!
BENI、第二子の妊娠を発表!シティポップの名曲「フライディ・チャイナタウン」カバーを本日よりデジタル配信。
本田翼主演 TBS系 火曜ドラマ『君の花になる』発 期間限定7人組ボーイズグループ8LOOM。1stシングル「Come Again」配信スタート!!
小泉今日子 31年ぶり全国ホールツアーのオープニングを飾った「The Stardust Memory」が YouTube で公開
ベリーグッドマン、自身最大規模のフリーライブ1万5千人を集め大成功!
森七菜、9月に大分、東京にて開催される初のワンマンライブ、自身が手掛けたグッズ付チケットのデザインを公開!


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5/21より全国のローソン・ポプラ・成城石井で発売予定の「僕ビール、君ビール。満天クライマー」(以下、満天クライマー)。「僕ビール、君ビール。」シリーズの最新作として登場します!
実は、「僕ビール、君ビール。」シリーズでは毎回ちょっと変わったネーミングとパッケージを開発していて、その度に「なんでこんな名前・パッケージなの?」と聞かれることも多いんです。
こんなの(「僕ビール、君ビール。ミッドナイト星人」)とか、
こんなの(「僕ビール、君ビール。裏庭インベーダー」)とか。
今回の「満天クライマー」も一風変わったネーミングとパッケージで、ご質問を沢山いただきそう!…ということで、開発メンバーの一人であるKARAにネーミングやパッケージのこだわりについて、あらかじめ聞いてきました!
なんで「満天クライマー」なの?かえるチームのネーミング術
法人営業を担当する東京ジャケッツユニット所属。趣味はバレエ。その経験を活かし、「よなよなエールの超宴」では、“ホップの妖精”としてステージに登場したことも!
新作が出るたびに、かえる愛がどんどん大きくなってきています!
—「僕ビール、君ビール。満天クライマー」のネーミングはどうやって決めたんですか?
今年はラグビーのワールドカップがあったり、来年には東京オリンピックがあったりと、世間的に「スポーツ」が注目されているなーと思ったので、今回は「スポーツ」をモチーフにしたネーミング案をいくつか出したんです。
—ほー!どんなアイデアがあったんですか?
カエルにちなんで○○スイマーとか…(笑)ボーリングや野球をモチーフにしたものもありましたね。○○クライマーも最初からあったアイデアでした。他にいいアイデアも沢山あったのですが、最終的には「○○クライマー」に決まりました。
—確かにスイマーはちょうど良さそう…(笑) 最終的にクライマーにしたのはどういう意図があったんでしょう。
僕ビール、君ビール。の新作を発売する時期は春と決まっていました。「新しいことに取り組もう」「○○にチャレンジしてみよう」というムードが一年で一番大きくなってくる時期、「新作を飲むお客様も何か新しいチャレンジをされているかも…」と思ったんです。
僕ビール、君ビール。は普段ビールをあまり飲まない方が持っている、ビールの印象を変えたい!これまでのビールと全く違う新しい味わいを楽しんでいただきたい!という思いでつくっているビールなので、いつも何かしら新しいチャレンジをしています。
そういった姿勢をネーミングやパッケージに反映することが出来たら、飲んだ人に「よし、自分も頑張ろう!」と少しでも思っていただけるかなと。そう考えた時にピッタリだったのが「クライマー」でした。
—なるほどー!チャレンジしていく姿勢をネーミングに込めたわけですね。「満天」はどこから?
ビールを飲むシーンはやっぱり夜が多いので、それっぽい言葉を沢山出すんですよね。これまでも「ミッドナイト」とか「流星」とか夜や星空を想起させる言葉が使われています。そんな中、満天にしたのは…語感が良いかなと(笑)
勿論沢山の候補の中からは選んでますよ!(笑)
その中で「○○クライマー」との繋がり・語感がよさそうなもの、ポジティブな言葉…等のフィルターをかけていって、最後に「これは良いね!」と開発チームで決めたのが「満天」だったんです。
—アイデアを多く出して、その中のものを組み合わせたり、逆に言葉を一部取ってみたりしてベストなネーミングを探していくわけですね。
そうです!ネーミングやそのストーリーが決まると一気に色んな事が進められるようになるので、ここはかなり時間をかけていますね。
ボルダリングするかえるくん。そのパッケージに詰まったこだわりとは
—かえるくんはクライミングウォールを登っていますね!
そうなんです!「クライマー」なので「山、登る?」っていう話もあったんですが、山登りして満天の星空が…ってちょっと普通だねと(笑)
色々考えている中で「都会のビル群の中にボルダリングの壁があったら面白いかも」というアイデアが出てきて、じゃあそれで行こうか!と決まりました。
—決まり方が凄い!(笑)デザイン上のこだわりや、苦労した点などはありますか?
パッケージを見て「あ、このカエルはボルダリングしてるんだ」と思ってもらえるようにしたかったのですが…ボルダリングする時の恰好ってすごくシンプルで。伝わりづらいんですよね。そこが難しかったなあ…。最終的に「ウォールの方をもっと目立たせれば良いかも!」というところには落ち着きましたが。
—確かに分かりづらいかも…最終的な恰好とか衣装はどうやって決めたんですか?
「ボルダリング 服」とかで画像検索して凄い量の画像を見たり、実際にボルダリングをやっている人にインタビューしたり…。色々な情報を集めてきて、その中で良さそうなものを参考にしました。
かえるくんにシューズを履かせるのか、チョークバッグを持たせるのかどうか…など、細かいところも議論して決めています。
あとは、月の位置!ヤッホーブルーイングのビールでは必ず使われている「月」のマークの位置を、「僕ビール、君ビール。」では初めて低い位置にしています。
もっと高く、上へ上へ…気づいたら、月も追い越していたくらい高いところに行っていた!そんなイメージですね。
—なるほどなぁ…月の位置ひとつでも凄いこだわりがあるんですね…
これまでの「僕ビール、君ビール。」シリーズも、こんな感じでかなり細かいところまで皆と話し合いながら決めていますよ。
今回の満天クライマーは、ビールの味わいはもちろんのこと、名前やパッケージも楽しんでいただけたら嬉しいですね!
—なるほど、ありがとうございましたー!
「僕ビール、君ビール。満天クライマー」発売までもう少し!待ちきれない方のために先行提供もありますよ~!
いかがでしたでしょうか?
「僕ビール、君ビール。満天クライマー」のネーミングやパッケージに込めた想いについて、少しでも知っていただけたら幸いです!
満天クライマーの店頭発売日は5/21(火)ですが、「そこまで待ちきれない!」という方のために、本日(4/26)からよなよなエール公式ビアレストラン「YONA YONA BEER WORKS」(以下、ビアワークス)全店で先行提供致します!※
「#かえるの口止め」チャレンジ中につき、味わいについてのコメントは一切発信できないのですが、ビアワークスで満天クライマーを注文するともらえる特製コースターには、かえるの秘密が書かれているかも…!?


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text:
③エフォート4-1マレッサ
正垣2(物部キッカーズ)
④エフォート4-1マレッサ
⑤エフォート3-0マレッサ
正垣(物部キッカーズ)
⑥エフォート5-0マレッサ
筈井(ヴォンゴーレ瀬田)
【5/4】vsセンアーノ神戸/vs尼崎FC
①エフォート0-3センアーノ
②エフォート2-1センアーノ
正垣(物部キッカーズ)
③エフォート0-3センアーノ
④エフォート4-1尼崎
⑤エフォート2-3尼崎
筈井(ヴォンゴーレ瀬田)
⑥エフォート8-0尼崎
正垣4(物部キッカーズ)
【5/5】vsセンアーノ神戸/vsデサフィア
①エフォート1-1センアーノ
正垣(物部キッカーズ)
②エフォート3-2センアーノ
③エフォート0-3センアーノ
④エフォート2-0デサフィア
筈井(ヴォンゴーレ瀬田)
⑤エフォート6-0デサフィア
正垣(物部キッカーズ)
⑥エフォート1-1デサフィア
FCエフォートU-13はGWの3連休を迎え、大阪・兵庫への日帰り遠征を行いました。入団から約1ヶ月が経つこのタイミングで、もう一度チームとしての活動を意識し、集団行動やコミュニケーションを図ることを狙いました。
また全選手が同じピッチで何度も試合を繰り返す中でのプレーの共有も意識してもらう3日間としました。
3日間のテーマとして「チームとして(の行動)」「プレイモデルの確認(特に守備)」「個のプレー強度(タフさ)」「全体のコミュニケーション」とし、試合に挑みました。
1日目より2日目、2日目より3日目と徐々に守備の意識が高まり、守備のプレーの連続性や個人のタフさに大きな変化が見られました。
特に①切り替え時のチェイシング/連動/リスク(ケア)、②ブロック時の3ラインコンパクト/ハイプレッシャー/マッチアップ(1vs1)の2つのテーマを徹底的にプレーすることにより、守備時の判断スピードや連動することの重要性を強く感じてもらいました。
この部分は”狙いを持って”守備を行うことの習慣化の1歩目で、それを遂行するためのスピードや連続性、つまり「個々のフィジカル要素」への刺激にもなっています。
まだまだ身体が小さく、個々においてプレー強度にばらつきがあるフィジカル要素も少しずつ成長していきたいと思います。
またゴール前のファクターにおいては、1vs1の粘り強い対応(時間をかける)を継続しつつ、クリアランス(クリア能力)の意識も高めました。
「クリア」をする力はボールへのアプローチやフィーリング、また相手との駆け引きや状況判断も含め、様々な要素が必要となります。この部分もまだまだ改善が必要ではありますが、この遠征を通し、少しずつ意識できた部分となりました。
上記の守備面での狙いから、「ショートカウンター」が1番のポイントとなりました。ボールを奪った後、相手の切り替えるスピードよりも速い判断ができるか、質の高い正確なプレーができるか、受け手の選手はスペースを見つけ動き出せているか、を何度も確認しました。
特に、前がかりとなる相手の背後(裏)を狙う判断を重点的に伝え、ゴール前へのダイレクトプレーやサイドの裏への展開からクロスなど、ゴール前のプレーの練習ができました。この部分は何度も「トライ&エラー」を繰り返しながら個々のコントロール、ドリブル、キックに刺激を与えることができました。3日間で50点を奪うことに成功しましたが、まだまだこれから伸ばしていかなければいけない部分として伝え、今後の努力に活かしていきたいと思います。
また今回の遠征ではポゼッションのビルドアップの部分において、個々の特徴やメンタリティを見据えながら少しずつ伝えることができました。この部分はボール保持を大切にするサッカーの生命線です。「自信を持って」プレーしてもらうためにも、個々のプレーの力と周りのサポート(準備)の成長、そして「相手の守備を見る力」を今後も養っていきたいと思います。
今回の3日間の遠征を通し、テーマとして掲げた「チームとして(の行動)」を共有することができました。集団行動の中で個々にフォーカスをあて、人間性や行動力をより高めていきたいと思います。この部分は我々FCエフォートにとって第一に伸ばしていきたいポイントです。まだまだ成長が必要ですが取り組むための意識を少し高めることができました。
また”サッカーを学ぶ”ことの重要性に触れることができたと思います。何度もトライ&エラーを繰り返しプレーを高めることと共に、ミーティングを通し考える力を養うことも重要です。
エフォートでの経験で少しずつ高めてもらい、今後のサッカー人生の軸にしてもらいたいと思います。
そして最後に、今回の遠征を行うことができたことへの「感謝する気持ち」を伝えました。対戦相手への感謝、環境への感謝、なにより毎日サポートいただく家族への感謝をしっかり持ち日々努力することを確認し、遠征を締めくくりました。
試合をしていただきましたFCマレッサ様、センアーノ神戸様、尼崎FC様、デサフィア様、誠にありがとうございました。
また応援いただきました皆様、誠にありがとうございました。
遠征へのご理解とご協力をいただきました保護者の皆様、誠にありがとうございました。
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年5月9日2022年5月12日カテゴリー 未分類
FCエフォートU-13 TM vsJマルカ vsヴェルヴェント京都
FCエフォートU-13 TM
2022/4/16.17
【4/16】vsJマルカ
①エフォート0-3マルカ
②エフォート2-0マルカ
③エフォート1-2マルカ
筈井(ヴォンゴーレ瀬田)
④エフォート3-1マルカ
⑤エフォート0-4マルカ
⑥エフォート0-4マルカ
【4/17】vsヴェルヴェント京都
①エフォート0-2ヴェルヴェント
②エフォート1-3ヴェルヴェント
③エフォート2-1ヴェルヴェント※25分×3本
①エフォート2-3ヴェルヴェント
②エフォート0-3ヴェルヴェント
③エフォート2-5ヴェルヴェント
先週末は2日連戦となり、2チームが同じ会場にて多くの試合を行いました。相手は京都を代表する強豪チームで、試合を通してプレーのタフさや強いメンタリティが求められる2日間となりました。
テーマとして1日目は「プレイモデルの確認」と「コミュニケーション」を伝え、2日目は「個のプレー強度(タフさ)」と「戦い方」を意識し、試合に挑みました。
まず2日共に多くのシュートを被弾する試合となりました。その大半が相手のハイプレッシャーに引っ掛けてしまったショートカウンターでした。(※攻撃の面に詳細)
そんな中、ファイナルサードでGKを中心に身体を張ることができたシーンや奪い返すことができたシーンもありましたが、結果的に失点の数に繋がったことは大きな反省材料となり、今後の練習で改善したいと思います。
アタッキングサードやミドルサードにおいてのチェイシングやハイプレッシャーはスピードと連動性が上がっており、今後もフィジカルの部分となるタフさ(プレー強度)や相手のプレーを予測するタクティクスの部分の成長を心がけたいと思います。
守備面に大きく繋がる課題部分として、ディフェンシブサードでの「ビルドアップ」の向上と改善を強く意識させられる試合経験となりました。相手チームのスピードあるプレッシャーを回避することができた場面もありますが、個人のプレーの精度や判断スピードが下回る場面ではボールを失いダイレクトにそのストレスをかかえる時間もありました。
こういった経験もリスクがあることは十分に理解した上で、相手の守備を見ながらプレーの選択ができるように少しずつ成長していきたいと思います。
ミドルサードやアタッキングサードでは、スピードある仕掛けや相手DFの背後を取るプレーが少しずつ見られ、ゴールに繋がったシーンは素晴らしいプレーも見られました。駆け引きの部分ではまだまだ成長が必要ではあるものの、力強さや瞬発的なスピードの向上は見られました!
この2日間で相手が「どこを狙ってプレーしているのか」を考えるところを重視し取り組みました。そして、相手の狙いを消しながら且つ、ボールにプレッシャーをかけ、奪い切ることの重要性を学ぶことができたと思います。
ゴール前はもちろん、中盤での攻防においてもそういった意識のあるプレーが見られ、相手にストレスを与えることができたことは今後も続けていきたいと思います。
ボールを奪ってから簡単に失う回数が多くあり、守備から攻撃への移行の部分で、判断の正確さやスピードにおいての課題が残る一日でした。個人ではボールを運ぶ技術を身につけること、チームではグループでの突破やボールキープする時間を作り出すことが必要でしたが、まだまだ通用しないことが多かったため、この悔しい気持ちを努力することに変えてほしいですね。
サッカーの部分のみではなく、エフォートの一員として少しずつ意識し始めた「人間性」の部分の成長はまだまだこれから必要です。
行動力や集中力、周りの動きを感じる力はスタッフが伝えながら、しっかり成長してほしいと思います。
頑張っていきましょう!!
試合をしていただきましたJマルカ様、ヴェルヴェント京都様、誠にありがとうございました。
また応援いただきました皆様、誠にありがとうございました。
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年4月19日カテゴリー フットボールクラブ
FCエフォートU-15 6期生決起会を開催しました。
2022/3/30(水)
本日はFCエフォートU-15 6期生の入団決起会&クラブ説明会を行いました。
開催にあたり感染症対策として、最大限の対策を行った上での開催となりました。
まず、3年間身につけるクラブのウェアに袖を通しました。
まだまだ着こなせていないサイズですが、いずれ身体の成長と共に、また誇りを持って着こなしてくれると信じています。
エフォートの一員として、今後チームはどのように活動していくのか、また自分達はどのようにサッカーに取り組んでいくのかを確認しました。
さらに、中学生の本業である勉強との両立を効率よく行うための教材についても話を聞きました。
今までと違う環境に足を踏み入れるという事で、不安もたくさんある反面、この時を楽しみにしていたワクワクもあるはずです。
精一杯サッカーに取り組み、精一杯”努力”し、サッカー面だけではなく、人間性も成長させてほしいと思います。
残念ながら全員で撮ることはできませんでしたが、集合写真もバッチリ撮れました。
#effortfootballclub
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年3月30日2022年3月31日カテゴリー 未分類
FCエフォートU-15 3期生卒団式を開催しました。
2022/3/24(木)
FCエフォートU-15 3期生卒団式
本日は、3期生の卒団式を大津市ピアザホールで開催しました。
コロナ禍という状況ではございますが、一つの節目として卒団式を行い、新たな門出を祝う場を設けさせて頂きました。
・滋賀県U-13リーグ ベスト4
・クラブユース選手権 ベスト8
・高円宮杯トーナメント ベスト4
・関西クラブユース選手権 ベスト32
という、まだ浅いクラブの歴史の中で初の関西大会出場や高円宮杯ベスト4といった輝かしい成績を残してくれました。
このエフォートでの経験を次のカテゴリーで思う存分発揮してほしいと思います。
残念ながら、お仕事の都合やご家庭の調整ができずご参加できなかった保護者の皆様方
大事なお子様をエフォートに預けて頂き、誠にありがとうございました。
これからも我々スタッフは、選手らのサポーターであり、何かプラスワンのお手伝いができたらと思っております。
今後の活躍を心より期待しております。
FCエフォートU-15 スタッフ一同
※実施にあたり、検温、消毒などの感染対策と十分な換気を行いながら開催しました
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年3月24日2022年3月31日カテゴリー 未分類
【アカデミー】走り方教室 皇子山校を開校しました!
『走り方教室 新規開校のお知らせ』
平素より当アカデミーの活動にご理解とご参加頂きまして、誠にありがとうございます。2022年度4月より、別カテゴリーとなりますEFFORT RUNNING CLUBの新校を皇子山にて開校致します。
EFFORT RUNNING CLUB『走り方教室 皇子山校』
ピエリ守山校開校から4年。ついに「走り方教室」を皇子山で開校致します!!
【目的】 幼児期の発達発育に必要な様々な運動をサポートすることを目指します。さらに様々なスポーツに必要な。身体能力ベースを向上させ、それぞれの種目におけるパフォーマンスの向上を目指します。
【内容】 陸上のタータンやクレーのグラウンドを利用して、幼児期から体をうまく動かす事によって、運動能力の向上を図ります。
また、高学年においては、ラダーを用いたメニューやアジリティ能力(敏捷性)、ジャンプなどの体のバネ(跳躍力)などに刺激を加え、さらに発展させた身体の使い方を身につけることを目指します。
【対象】 4,5歳児〜小学6年生まで
【日程】 毎週火曜日 17:00~18:00(60分)
【会場】 皇子山陸上競技場多目的グラウンド ※駐車場無料
【会費】 年会費5,500円 月会費4,000円 ※全て税込価格となります
【体験会日程】 3月22日(火)、29日(火)の2回を予定
【スクール開始日】 4月5日(火)から開始予定
スポーツ安全保険に加入。怪我の補償はスポーツ安全保険の範囲内に限ります。
注意)体験期間はスポーツ安全保険に加入していただいておりません。
体験期間中の怪我につきましては当スクールでは責任を負いかねます。
スクール加入の安全保険の範囲以上の責任をスクールに求めることは出来ません。
スクール時間外での事故、行動については一切の責任は負えません。
以下の媒体より必要事項を明記しメールにてお申込みお願い致します。
メール:effort.football.club.2017@gmail.com
① 選手氏名②学年③保護者氏名④緊急連絡先(携帯番号)⑤体験会参加希望日
※引き続き、ピエリ守山校も絶賛活動しておりますので、お気軽にお問合せください。
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年3月1日2022年3月1日カテゴリー ランニングクラブ
【アカデミー】MINOBE FOOTBALL ACADEMY 皇子山スクール 新規コース開校のお知らせ
『2022年度4月より新規スクール開校のお知らせ』
平素より当アカデミーの活動にご理解とご参加頂きまして、誠にありがとうございます。2022年度より、新規コースを開校致します。
『金曜エンジョイコース+シュートコース』
【目的】サッカー未経験の子どもやこれからサッカーを始める、または、始めたばかりの子どもたちにサッカーをより楽しんでもらうことを目的とします。
エンジョイコース:サッカーを通じて運動をすることの楽しさを感じてもらうことを目指します。リフティングやドリブルといった基本的な技術を身につけるTRを行った後に、ミニゲームなどを行い、楽しくサッカーに触れて頂きます。
シュートコース:様々なシチュエーションでのキックの種類を増やすと共に、キックの精度を高める事を目指します。また、GKスクールとの合同でのTRも計画しています。
【対象】 4,5歳児〜小学6年生
【日程】 エンジョイコース:毎週金曜日 18:30~19:30(60分)
エンジョイコース+シュートコース:毎週金曜日 18:30~20:00(90分)
【会場】 皇子山陸上競技場多目的グラウンド ※駐車場無料
【会費】 年会費 5,500円
月会費 エンジョイコース:4,000円
エンジョイコース+シュートコース:6,000円
※全て税込価格となります
【体験会日程】 3月18日(金)、25日(金)の2回を予定
【スクール開始日】 4月1日(金)から開始予定
スポーツ安全保険に加入。怪我の補償はスポーツ安全保険の範囲内に限ります。
注意)体験期間はスポーツ安全保険に加入していただいておりません。
体験期間中の怪我につきましては当スクールでは責任を負いかねます。
スクール加入の安全保険の範囲以上の責任をスクールに求めることは出来ません。
スクール時間外での事故、行動については一切の責任は負えません。
以下の媒体より必要事項を明記しメールにてお申込みお願い致します。
メール:effort.football.club.2017@gmail.com
① 選手氏名②学年③保護者氏名④緊急連絡先(携帯番号)⑤体験会参加希望日
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年3月1日カテゴリー フットボールクラブ
FCエフォートU-13 U-13リーグ滋賀県優勝決定戦
FCエフォートU-13
U-13リーグ 滋賀県優勝決定戦
リーグ1優勝 FCエフォートU-13
リーグ2優勝 ラスタ滋賀
リーグ3優勝 レイジェンド滋賀
①エフォート0-3ラスタ
②エフォート0-2レイジェンド
9月〜1月の期間でU-13リーグのリーグ戦を戦い抜き、リーグ1の優勝を勝ち取ることができました。
「U-13リーグ滋賀県優勝決定戦」に出場することができました。
同カテゴリーとしては県内最後の公式戦となり、重要な2戦に挑みました。
1戦目のラスタに対してはブロックを形成しリトリートする場面を前提に、相手の状況によってはブロックプレスに移動する形で試合に入りました。
前半は相手のスピードに対応している場面も見られましたが、決定機を2度与えてしまいました。
なんとか0-0で後半を迎えましたが、セットプレーの2失点とショートカウンターから1失点を与えてしまい0-3となりました。
試合を通して、我慢強く守備を行う場面も見られましたが、このレベルの相手に失点は大きくのしかかり、試合を終える形となりました。
2戦目のレイジェンドに対しては、システムを変更し、ハイプレッシャーでボールと得点を奪いにいく狙いを持って試合に入りました。
前半のセカンドボールからの失点と後半の背後へのボールへの対応ができず0-2となりました。公式戦2戦目の重さも感じましたが、自陣ゴール前のアラートさやDFラインのコントロールの課題に対して失点をしてしまいました。
どの失点の場面もまだまだ実力不足であり、勝敗を大きく分けることとなりました。
1戦目、ビルドアップの時間を増やすため、数的な優位性の確認と狙いを確認して試合に挑みました。
守備で構える時間が多かったものの、少ない前線にボールを入れるだけでなく、DFラインでボールを動かしながらミドルサードへ前進する形を作ることができました。
しかし、ミドルサードからアタッキングサードにかけて、強度の高い対応を受け、シュートまでの形を作ることができませんでした。
2戦目はボールを2トップに入れる狙いを持ちつつ、相手の中盤の動きに合わせてビルドアップに変更し、ボールを保持する時間を増やすことに成功しました。
1戦目より中盤の関わりを増やすことができましたが、やはりアタッキングサードでのスピードと質が相手DFの対応を上回ることができず決定機を作ることができませんでした。
2試合を戦い、数本のシュートに留まり、決定機を作ることができなかったことが非常に悔しく思いました。
2試合を通して感じたい「実力不足」。選手、スタッフが共にこの経験を糧にし、トップリーグ、3部リーグでどのように取り組みを変えていけるのかが重要になります。
プレー強度とスピードの改善、プレイモデルの精度向上、メンタリティの強化。
まだまだ成長していくことを約束し、いつか両チームと戦い合える力をつけること、さらに上を目指し努力することを確認しました。
試合をしていただきましたラスタ滋賀様、レイジェンド滋賀様、誠にありがとうございました。
また応援いただきました皆様、誠にありがとうございました。
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年2月1日2022年2月1日カテゴリー フットボールクラブ
FCエフォートU-13 TM速報
FCエフォートU-13 TM
2022/1/16.22.23
①エフォート1-2長岡第三中学校(U14)
②エフォート3-0FCロザード
③エフォート0-1FCロザード
④エフォート0-2FCロザード
①エフォート0-3ヴェルヴェント
②エフォート0-4ヴェルヴェント
③エフォート0-3ヴェルヴェント
④エフォート0-4ヴェルヴェント
⑤エフォート0-4ヴェルヴェント
①エフォート2-1ポルベニルカシワラ
②エフォート4-1ポルベニルカシワラ
(神内、髙砂、足立、石津)
③エフォート0-2ポルベニルカシワラ
1/29に行われる「U-13リーグ滋賀県優勝決定戦」に向けたテストマッチ(連戦)に挑みました。
様々な条件で、またそれぞれのスタイルに対してどの様に戦うのかを意識したゲームとなり、1学年を良い形で締めくくるための準備を行いました。
全体的なハードワーク、声かけ(雰囲気)は試合を積む中で良い準備ができました。
攻撃から守備への切り替えの瞬間、ポジショニングのズレに気づく力や周りがカバーする力は決定戦でも試される部分です。
またセットプレーを含め、ゴール前での1vs1の勝負に「簡単に負けない」ことを大切にし、奪うor守るの判断は良くなりました。
また相手のスピードの速さに負けない部分は大きなポイントとして伝え、そのための予測や予備動作を確認することができました。
ビルドアップの徹底とプレス回避のイメージを何度も意識しました。
この部分も相手のスピードにストレスを感じる部分となり、公式戦であれば尚更緊張感は高まると思いますが、「相手を見る力」を伸ばす絶好の機会です。
まだまだ精度は低く、ポジショナルな判断が遅い部分がありますが、「どれだけできるのか」は楽しみな部分です。
ゴール前のスピードと駆け引きは、この一年間で大きく伸びた部分ではありますが、最後の冷静さやプレーの精度はまだまだ足りません。この部分をクリアしきれませんでしたが、まだまだ成長するチャンスはあります。
クラブ創立5年を迎える中で、2度目の決定戦(決勝)を迎えます。1年生の集大成となる2試合に良い準備をして挑みたいと思います。
自分達の現時点での「努力」をしっかり発揮した試合にしたいと思います。
応援よろしくお願いいたします。
試合をしていただきました長岡第三中学校様、FCロザード様、ヴェルヴェント京都FC様、ポルベニルカシワラ様、誠にありがとうございました。
また応援いただきました皆様、誠にありがとうございました。
投稿者 effortplus1ep投稿日: 2022年1月25日2022年1月25日カテゴリー フットボールクラブ
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text:
両親が生物学者と動物保護の活動家だったため、アメリカ国内を中心に、インドネシア、フィリピンなどを転々としながら育ちました。
ペンシルバニア州のステートカレッジエリア・ハイスクールを卒業し、2014年からはワシントンD.C.のジョージワシントン大学で数学・統計学を専攻。2017年に大学を卒業すると、タイのモデルエージェンシー「AREA Management」にスカウトされ、モデル活動を開始します。
2018年にはバンコクに拠点を移し、2019年にドラマ『WOLF』への出演をきっかけにタイの大手TV制作会社「GMMTV」に所属しました。2020年にはドラマ『Wake Up Ladies: Very Complicated』に出演。また、自らがデザイン・プロデュースするファッションブランド「VOYAGE」を立ち上げています。
そして2021年、ドラマ『Oh My Boss』で初めてメインキャストを務め、一躍有名に!甘くハンサムなルックスと抜群のスタイルで女性人気を集めている、今一番ホットな若手俳優なんです。
そんなルークさんは、タイの人気アーティストのMVにも出演しています。おすすめを紹介するので、ぜひご覧ください!
ルークさんのイケメン具合を確認できますね!
どんな性格?!タイ語もペラペラ!
https://www.instagram.com/
甘くハンサムなルックスで女性たちを魅了しているルークさん。その中身はクールかと思いきや、とてもフレンドリーで遊び心のある性格です。自身も「面白くない人とは一緒にいられない」と話すほど、楽しいことが大好き。
その性格は、『Oh My Boss』で共演したムークさんのYouTubeチャンネルにゲスト出演した動画を見ると、わかっていただけると思います。ワイワイと楽しそう!
もちろん、タイ語も流暢に操っております!
また、ルークさんの魅力は、その行動力の高さと誠実さにもあります。大学時代には学生委員として活動したり、ディベートチームのリーダーやテニスチームのキャプテンを務めたり、はたまた日系アメリカ人学生協会の会長を務めたりと、活発で優秀な学生だったのです。
しかし、本人が語っていたところによると、学生時代は本が大好きな「オタク」だったそう。ちょっと意外ですよね。
そんなルークさんの将来の夢は、タイとアメリカで俳優として活躍し、日本でも働くこと。ルークさんならすぐに叶えてしまいそうです。ぜひ日本のメディアでも活躍して欲しいですね!
https://twitter.com/
・WOLF(2019年) – ケン 役
・Wake Up Ladies: Very Complicated(2020年) – ジェフ 役
・Nabi, My Stepdarling(2021年) – Pongpop 役
・Oh My Boss(2021年) – 秋月コウジ 役
・Mama Gogo(2021年予定)
・Drag, I Love You(2021年予定)
2021年放送予定の新作ドラマ『Mama Gogo』の予告編はこちら!キャストがかなり豪華ですので、タイドラマが好きな方はぜひチェックしてください。
https://twitter.com/
ルークさんは、2021年9月現在、結婚はしていません。また、彼女がいるかどうかもわかっていません。
ルークさんのプロフィールを紹介している海外のサイトでは「彼女がいる」と書かれていることもあるものの、その根拠は書かれていませんでした。これまでに、目立ったスキャンダルや噂もありませんので、彼女がいない可能性もあるのではないでしょうか?
そんなルークさんの好きな女性は、陽気で活気があり、人を助けるのが好きで、人生で何かをすることに情熱を持っている人だそうです!
ルーク石川プラウデンくん、
病気の進行の恐怖で自分の将来を
嘆くんじゃなくて、やれること全力
でやって、何のルーツもない言葉も
わからないタイって国で人生を挑戦
する事を選んで邁進してる
応援したすぎるし、人間として
まずはオーマイボス見よ… pic.twitter.com/Dbouiagf2T
— サンゲ (@temetesi) September 21, 2021
また、詳しい情報は見つからなかったのですが、ルーク石川さんには持病があるという情報もあります。
しかもこのツイートによると、持病がわかっていながらタイで挑戦しているということなんですね。
なんだかさらに応援したくなってしまいます。
ということで、ルーク石川さんについて紹介しました!
2018年にタイに移り、2019年にGMMTVに所属したばかりにも関わらず、次々とドラマに出演して活躍の幅を広げています。将来はハリウッド大作映画などにも出演するワールドワイドな俳優さんになるのかもしれませんね!
日本人として応援したい気持ちにもなります。今後の活躍に注目していきましょう!
こちらの記事もどうぞ!
Oh My Boss(タイドラマ)のあらすじやキャストは?!最終回やネタバレも!
2021年5月からタイで放送されたドラマ『Oh My Boss (原題:นายคะอย่ามาอ่อย)』。タイ人女性の主人公が、ハンサムな日本人の上司と恋に落ちる、甘〜いロマンスドラマです!画像元https://www[…]
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タイランド・アイランド編集部
当サイトは日本ナンバーワンのタイドラマ俳優の情報サイトです。
あのスターのマル秘情報も知ることができますよ!
ぜひ、ゆっくりしていってくださいね。
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text:
2022.05.25 : メンタル面に特化した「話し方」の教材をアップしました。
2022.05.12 : 話し方のレッスンで、メンタル面を重視することが多いのか?
声優養成所や専門学校にいる間、お金と時間を有意義なものにするための事。
声優養成所にいる間、絶対にこれだけはやっておきたいこと。
声優養成所のレッスンは、その学校ごと授業時間や授業体制も異なります。
又、養成所に限らず、ナレーション事務所や声優事務所に所属になっても、預かりの立場で、まだ「勉強が必要な方」という位置づけになっている方も、
同じ様に、預かりの間こそ、有意義な時間を過ごさなければ、その先のジュニアやランカーの立場になっていくのは難しいと考えます。
学びタイムにいらっしゃる方は、これからお話することを必ず意識的に行っていってください。
テーマは、「掘り下げ」と「見極め」と「ジャンル分け」です。
ちないに、声優養成所と専門学校では、又ここで大きな違いがあります。
専門学校へ行かれている方は、この先「自分がどこの事務所に所属したいか?」という事が定まっていない方が多いのです。
それに比べて、養成所に行かれている方は、その養成所の母体=事務所に所属したい。という意思で行かれているはずなので、ある意味ビジョンは決まっていると言えます。
テーマにある、まず1つめ「掘り下げ」。
これは、ある意味プロの方でも行わなくてはいけないことですが、各方面からいただくアドバイスに関して、言われたまま受け取るのではなく、結局のところ何が言いたかったのか?
という所を深く掘り下げる必要があります。
これは、ここ最近私が特に感じていることです。滑舌1つをとっても、「本当にちゃんと出来ているのか?」という所をきちんと聞けているパターンと言うのはなかなか難しいところです。
養成所や、専門学校のレッスンは少なくて10人、だいたい20人前後の団体レッスンでおよそ90分~120分の所が多いです。
中には、180分レッスンという場合もありますが、だいたい一人にかけてもらえる時間は10分です。10分は非常に少ないと言えます。ただ、他の人へのアドバイスを聴けるのは大きいです。でもやはり短い。ほかの用途のための時間であれば、十分ですが、掘り下げを行うには、サブスクールするか、もしくはご自分で毎日1時間以上時間を取って、きちんとエクササイズする必要があります。
一人で出来る方は、理屈がわかっていて、それでいて音源を聞いて、確認して、又聞いて、確認して、分析して。という流れで行う必要があります。
テーマの2つ目、「見極め」。
こちらは少し難しいですが、流行っているテレビ、最近人気の声優さんやナレーターさんの在り方などから、先数年の間にどんな仕事が増えるか、需要があるか?養成所の方なら、ご自分が行こうとしている事務所の最近のお仕事事情はどうか?
フリーランスではなく、事務所に所属することでのメリットを明確に持っていることが大切だと言えます。
そのメリットこそが、行先=事務所等になります。
テーマの3つ目、「ジャンル分け」です。
これは、将来やっていきたい仕事をある程度考えておく。というものです。
簡単に言いますと、外国語映画吹替、アニメ声優、ナレーション、ラジオパーソナリティ など、声の仕事と言えるものすべての中で、どれを自分の強みとして売っていくのか?
と言うものです。「え?これって決めないといけないの?」と思われる方もいらっしゃると思いますが、これは「決めなくてはいけない」というよりも、1番の「掘り下げ」の延長線上の考え方で、自分の声や、読み方、ニュアンスのなかで、自分が一番「合っているもの」というのが何なのか?という事はある程度分かっていたほうがよい。という事です。
特に、最後に査定のある専門学校の場合には、最終的に、ご縁のある所属先の指針によって、その方のお仕事のラインが決まっていくのですが、
査定を受ける際に自己PRをする必要がありますし、学校でも自己の大切さは伝えられるので、早いうちから自分の「強みを絞っておく」という意味でも大事なことかと思います。
ムラーラミュージックオフィスでは、その方の得意分野を「見つける」レッスンをしていきます。
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« 青年よ、滑舌を抱け! 具体的なアドバイスが無いと、フラストレーションがたまりやすい。 »
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langs: ja en en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
「自分のお通夜」と言う一言に、寂しく感じながらも、今と言う瞬間がどれほど尊いものなのかを教え伝えて下さった言葉だった。
「またお浄土で会いましょうね!」帰り際にそう言って笑顔で見送ってくれた。
今生で顔を合わせるのは本当に最後になってしまうかもしれない。でも「お浄土で会いましょうね!」の一言に寂しくも温かな風を感じながら帰ってきた。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja da ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja

text:
会員登録さえしておけば、その情報を使って航空券を申し込めるので、時間がかからず、できましたよ!
なんでそんなに時間がかかるかというと、いろいろ不安なので気になることがあるたびにネットでぐぐって調べてるからですねw
後は妹にLINEで確認したりと。
ということで、早く入力できる人意外はジェットスターの無料会員になってから申し込むといいと思います。
HP→メニュー→MY Jetstar登録から登録します。
このようなことが登録できるので便利ですよ。同行者も登録できます。
また困ると「いかがなさいました?」とジェットスターの担当者とチャットが出来る画面が出たので、私はつかってませんが、直接聞けるのもいいですね。
ジェットスターの入力の流れですが以下のとおりになります。
フライト・運賃タイプの選択
値段も日にちをクリックするだけで分かるので日程に余裕がある人は安い日を選べますね。
まずエコノミーかビジネスかを選びます。私はエコノミーを選びました。
余談ですがエコノミーを予約した後、出発数日前に格安でビジネスへのアップグレード案内が届くというのをみていたのですが、私にもきました!2週間前に!またこれについては別記事で書きますね。
その後以下の3つのプランを選ぶ必要がありました。
私は個別が意味不明になるのでちゃっかりPlusを選びました。
次は個別で自分がどれが必要か理解したうえで頼んでみたいですね。しっかりMAXを頼んでいる人っているんですかね?
ちゃっかりプラスならご飯もつくし、一人20kgの受託荷物にもなるし、座席指定は、この予約が完了すると無料ですぐ自分でシートマップを選びながら指定出来るので、子どもと2人で行く私には、これがすごく魅力的に思えました。
機内エンターテイメントはあると、ipadを貸してくれて映画とか見れるし暇をつぶせると妹から聞いたので行きと帰り、それぞれ一つづつ。
機内快適グッズは行きだけ2名分。持ってかえれるって聞いたので、帰りはそれを使おうと。毛布がないのは厳しいですからね。
これは会員に先になっておくと楽ですね。
パスポートがなくても航空券は買える
ちなみに、私はパスポートができる前に、先に航空券を申し込んだんですが、パスポートがなくてもチケットはかえるということが判明しました!
後で会員登録したMY JETSTARに登録すればいいし、妹いわく、パスポートの名前が(ローマ字)が申し込んだ航空券の名前と一字一句間違ってなければ、問題ないそうですね。
いくつか選べます。カードにしたのですが一人当たり2000円の手数料がかかるというのでびっくり!でもカード払いしました。
これで往復、子供といっても中学生なので大人料金で2人ぶんで成田からメルボルンまで187300円となりました!
エコノミー航空券(成田→メルボルン)往復
ちゃっかりプラス(受託手荷物20kg・食事つき等)
機内エンターテイメント(行き・帰り一台)
機内快適グッズ(行きのみ2人分)
いろいろ調べながら初のLCC航空のジェットスターの申し込みはなんとかなりました!
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タグ : ジェットスター HP 予約方法, ジェットスター 国際線 申し込み方法, メルボルン ジェットスター
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text:
オンラインライブを家のテレビで見る方法!HDMIケーブル・Fire TV Stick・Google Chromecast | にこトピ
例えば、家にWi-Fiがなくても、スマートフォンやタブレット、パソコンなどがあってインターネットができるのであれば問題はありません。
必要なモノは、インターネットが接続されたもの()と、テレビ、接続する機器があればいいです。
これらでどのようにオンラインライブを視聴するのか気になる方のために簡単に説明すると、スマートフォンやタブレットの画面をテレビ画面に映すミラーリングをすることで、オンラインライブを視聴楽しみます。
その方法には、無線接続とケーブルを使って有線接続するという2種類があります。
さらに細かくみると、有線接続であれば「HDMIケーブル」を利用した方法のみですが、無線接続であれば「Fire TV Stick」による接続や「Google Chromecast」による接続など種類があるので、これからこの3つの方法を紹介します。
どの方法がいいのか悩むこともありますが、「これでなくてはいけない」ということはないので、メリット・デメリットを知って、自分の好みの方法でどれがいいかを選ぶといいですよ。
HDMIケーブルを使ってテレビと繋ぐ方法
有線接続であれば、HDMIケーブルを使ってテレビを繋ぐ方法。
有線接続をするメリットとしては、
ケーブルを接続するだけ
バッテリーの消費が少ない
画面や音声のズレなどが少ない
HDMIケーブルには長さがあるので、その範囲でしか操作ができない
ミラーリングしながら充電ができない
このメリット・デメリットを理解して、有線接続がいいのであれば、テレビの横または後ろに「HDMI入力端子」の挿し口が搭載されているかを確認しましょう。
挿し口がなければ、別の変換HDMIケーブルを利用するなど違う方法を考えなくてはいけません。
テレビに「HDMI入力端子」があれば、ケーブルを繋ぐという選択をするのも1つの方法です。
このようなHDMIケーブルが必要で、このケーブルだけを購入するとテレビとパソコンであればすぐに繋げることができますよ。
繋ぎ方は、スマートフォンやタブレットとテレビをケーブルで繋ぐだけです。テレビの画面を「入力切換」でケーブルを挿した番号に設定します。
ただ、ケーブルには種類がありHDMIケーブルを購入したから必ずそれが使えるわけではありません。
スマートフォンやタブレットと接続するためには、別でアダプタを用意しなくてはいけないこともあるので注意しなくてはいけません。
iPhoneを接続する場合
例えば、iPhoneであればこちらのようなアダプタが必要↓↓
Andoroidを接続する場合
Androidであればこちらのような充電する時に使用しているような挿し口のアダプタが必要です。
そして、このときに気をつけなくてはいけないのが、Androidの場合USBの端子が2種類あるのでどちらなのかを確認してから購入しましょう。
Fire TV Stick(ファイヤーTVスティック)を使ってテレビと繋ぐ方法
これから紹介するFire TV StickやGoogle Chromecastは、無線接続です。
無線接続のメリットは、
テレビから離れて好きな場所から操作ができる
Fire TV Stickの場合にはリモコンで操作ができる
専用のハードウェアが必要
画面や音声のズレが起こりやすい
このメリット・デメリットを理解しておき、Fire TV Stickを使ってテレビを繋ぐ方法を紹介します。
Fire TV Stickを使う場合には、こちらのような5,000から7,000円くらいする専用ハードウェアをAmazonで購入する必要があります。
→ Fire TV Stick – Alexa対応音声認識リモコン(第3世代)付属 | ストリーミングメディアプレーヤー
設定方法はこちらの動画をご覧ください↓↓
最初は少し設定が必要ですが、説明書もありますし、わかりやすく解説されているYouTubeなどもあるので、初めて利用するという場合でも、設定しやすく使ってみるとあっという間に使いこなせるようになりますよ。
Google Chromecastを使ってテレビと繋ぐ方法
Google Chromecastは、「テレビ」「スマートフォンやタブレット」「インターネットが使える環境」「Google Homeアプリ」が必要です。
Google Chromecastを使ってテレビと繋ぐ方法は、楽天やAmazonなどでこちらを購入して、アダプタを繋いでHDMIをテレビに繋ぎます。
Google Homeのアプリをダウンロードして、Wi-Fiに接続すれば設定完了。
スマートフォンやタブレットの画面が、そのまま自由に操作ができます。
ただ、スマホやタブレットで見ている画面がそのままテレビに映るのですが、オンラインライブを視聴中は、メールや電話などが来た場合もそのまま画面に映るので他の操作ができなくなるということを知っておきましょう。
オンラインライブを家のテレビで見る方法を紹介しました。
できるだけオンラインで生活していることが多くなっている現代では、家にある画面でいかに快適に楽しめるかが重要となりつつあります。
今回紹介したような、Fire TV StickやGoogle Chromecast、HDMIケーブルなどを使うと簡単に視聴する環境を整えることができます。
スマートフォンやタブレットでもいいですが、せっかくなら家にあるテレビを利用して大きな画面で楽しみましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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外観はシンプルでシックな感じですが、内装は木目を感じられるリビング・寝室フロアーの杉の木などで、ご家族で落ち着きのある生活のできるような空間をイメージして施工しました。
最初はそんなにこだわりはないと思っていたけど、オーナーの廣澤さんと打ち合わせをしていく中で、自分が本当に住みたい家をみつけることができました。
実際住みはじめて、リビングダイニングは皆が自然と集まれる空間になっています。
昼はしっかりと太陽の光が入り、夜は暗い中でも自然な木目を感じることができ、これで一杯(お酒を)やっています(笑)


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松田:そんな想像をすることができたのです。道のりは、決して平たんではなく、GA technologiesだけで取り組んだとして、たとえば10年かかるとしたら、MSだけで取り組んだとしたら、もっとかかる。そう感じたとき、樋口から次のようにいわれました。
早く、やらなくていいのか
松田:私にとって、核心を突く問いでした。それでも、自分は創業経営者として、「高級賃貸は自分たちの領域だ」という自負を持ち、従業員たちと事業計画をたて、懸命に取り組んでいたわけです。そこには、自分以外の仲間と取り組むという葛藤が生まれるわけですよね。でも、樋口のその問いで、
もっと、社会にとって、本当に意義のあるMSのサイトというものが実現するなら
松田:そう考えたとき、どんな選択をすれば、より早く、不動産テックの領域で自分たちが成果をあげることができるのかが、テーマになっていきました。当然ながら、売却の話を進めるにあたって、GA technologiesのエンジニアとも会話を繰り返しました。私たちが、事業をやっていくうえで、エンジニアを社内に常駐させることは、とてもコストがかかることです。サードパティーと、いかに、上手なアライアンスを組んで事業をするかはとても重要です。GA technologiesにいるエンジニアのみなさんは、とにかく、体験したことないスピード感で話が早い。やりたいと思う部分をロードマップにして見せれば、すぐに、フィードバックが返ってきます。
このスピード感で事業を発展させることができたら、樋口のいうことが、本当に、ものすごい速度で実現するかもしれない
松田:この想像は、とてもポジティブな未来を私に思い描かせてくれました。樋口とは、何度も繰り返し、話しては自宅に持ち帰って考えるということをするなかで、あるとき、ふと、最良の決断だと確信できるモノが降りてきました。
このカタチが一番、よいのではないだろうか
松田:そう確信して、樋口のところへ相談に行くという流れでした。
Q:「一番よいのでは」という決断とは?
Q:その決断に至った、決め手を挙げると?
松田:一言でいうと、樋口さんですね。樋口さんのパワー。あとは、エンジニアの人たちと話したときの会話に、感じるモノがありました。圧倒的に話が早いです。繰り返しになりますが、GA technologiesのビジョンやエンジニアの人たちの話を聞けば聞くほど、MSが自社でやろうとしいていることと、すごく似ているというか。一人当たりの顧客の売上をいかに高めるかとか、いかに収益の機会を増やすかとか。これを私たちが、外注でやるのか内製するのか。このテーマで考えたとき、内製することへの負荷が大きかったわけです。この課題は、MSの社内でも日常的な議論としてありました。
テックにたずさわることができる人材の数が圧倒的に少ない
松田:だから、外部から人を呼んできて、事業に参加させるという形態をとっていたんですが、これだとなかなか難しいです。でもGA technologiesなら、私たちが、「ほしいな」と思っているリソースをすでに確保しています。同時にGA technologiesが、「ほしいな」と思っている部分を私たちが持っていた。お互いが、「ほしいな」と思っていた部分は、お互いが“自分たちの強み”として持っていたのです。強みを生かしあえる相手であると感じることができたことが、私に決断を後押しさせた要素の1つかもしれません。
Q:GA technologiesの強みを松田さんはどう考えていますか?
松田:いくつかあります。当社に“アプローチしていただいた会社”は、ほかにもいました。彼らは、「これからテックに力に入れたい。力を貸してくれないか」という話でした。でも、GA technologiesは十分にテックに力を入れていて、かつ、収益の柱が私たちのように賃貸ビジネスではありません。その点は、エンジニアへの投資にGA technologiesが力を入れることができる背景にもなっています。第3四半期までは、人材投資を続けることができる会社と、そうではない会社とでは、圧倒的な違いがあります。そんな会社のTOPである樋口と会話を繰り返すことで、腹落ちしたというか体感的にわかったというか。
松田:そうですね。MTGというか、打ち合わせを繰り返すうちに、「この速度はちょっと違うな」と感じるわけです。
このスピード感は、外注で優秀なベンダーで人を集めてやったとしても絶対に真似できないだろうな
松田:そんなスピード感です。
Q:「自分たちのココを一番、GA technologiesに気に入ってもらえている」という部分を挙げるなら?
松田:高級賃貸というキーワードでの認知度ですね。なかなか、数字では表せないんですが。
Q:認知されていると感じる理由は?
松田:いろいろあります。私たちは、社会的に問題を起こさないビジネスを粛々とやってきました。これまで私たちが大事にしてきたところは、お金にならない部分だとも思っています。すべてが収益となってMSに戻ってきたとも思っていません。
Q:たとえば、大事にしてきた部分とは?
松田:代表的な例を挙げると、ステークホルダーからの評価です。三井不動産さんや東急住宅リースさんなどの大手といわれるデベロッパーより、おかげ様で「来年も、よい取引をしましょう」と、毎年、高評価をいただいております。
Q:高評価につながっている背景を教えてください。ポイントを挙げるとしたら?
松田:さきほどもいったように、粛々とビジネスに取り組んでいる点だと思います。
Q:粛々とは、たとえば?
松田:たとえば、私たちは顧客の審査書類を絶対に改ざんしません。これは当然のことですが、賃貸業界では、残念な事例がまだまだ少なくありません。それが当社では一切、通用しない。その弊害として、“手っ取り早く稼ぎたいエージェント”が、すぐに当社を辞めていきます。ですが、私たちとしては今後も、当たり前のことを当たり前に続けていきます。馬鹿正直に10年近く、当然のことをやってきたわけですが、これが結果的に、いまのMSのブランドにつながったと思っています。
Q:どんなブランドなんですか?
松田:言葉にすると難しいのですが、ユーザーからの認知を表すような、面白い現象が起きています。審査の段階で問題が発生するような顧客さからの問い合わせ案件は、極めて少ないのです。この事実は、いまのところ、「ユーザーが、そういう認知をしているから」としか説明がつきません。エビデンスを持って説明するのが難しい状況で、なかなか、信じていただけないのですが、不思議なことに、そういうことが起きています。
Q:身元がハッキリしていて、与信をしっかりと証明できるような人が集まるサイトであると?
松田:結果的にそうなっています。そういうイメージを顧客が持ってくれていて、MSの設立から10年近くで、そのイメージが世間に浸透したようです。これは、私たちが意図して取り組んだことではありません。誤解のないように付け加えると、そうした人をどうこういうつもりも、まったくないんです。ただ、本当に不思議なんですが、そういう現象が起きています。彼らも物件を探すとき、当社のサイトを利用しているのでしょうけど、結果的に当社に問い合わせはしてこないんです。水商売関係の人がよく利用する同業者から、こんな話も聞いたことがあります。
うちに来るお客さんで、モダン(MS)さんのサイトにある物件をプリントして持ってくる人多いんですよね!
Q:滞納で終結、という案件は?
松田:いままで1件もありません。ただし、母数が少ないので、統計学的にエビデンスを持って主張するには、どうでしょうか。当社で管理している物件の数は数百です。
Q:でも、入居者が賃料を滞納し、ゴタゴタして、そのまま終結するような案件はゼロ?
松田:ゼロです。家賃未納で終結した案件は1件もありません。自分たちでも、「厳しく審査をやりすぎているのか」そう思うことすらあります。結果として、おかげ様で、良質な顧客が集まるブランドを築けたようです。
Q:賃料の平均単価は?
松田:30、40万円が平均値です。全体として、お預かりしている管理物件の家賃は総じて高いと思います。
Q:内見の予約に遅刻もない?
松田:それは、さすがにあります(笑)。でも、「入居します」となって審査に通らない人は極めて少ないです。
Q:戦略としてそういうサイト作りを狙ったわけではない、ということですよね?
松田:はい。結果的に、粛々とビジネスをやっていた、というのが真実です。
Q:手っ取り早く稼ぐという手段を選ばなかった理由は?
松田:数年後か十数年後か、いずれにしても将来を見据えてのことでした。
Q:与信の高い人を集めるためのサイトを作りたかった?
松田:いえ。管理会社などが、顧客のビッグデータを蓄積したり解析したりする未来では、申込書類を改ざんするような、嘘をつく会社は、ビッグデータの分析によって必ず、あぶり出されるはずです。データは蓄積されますから、「書類を改ざんせず、しっかりと顧客を集めている」当社は、管理会社からいずれ、優良企業として必ず評価されるだろうと。そのとき、ランキングのような指標が生まれるなら、私たちは必ず上位に食い込む。最初から嘘をつかずにいれば、その事実はデータとして残ります。時代が私たちのやっていることに追いつくとき、私たちしか選べないような状況を生み出せるように、これまで、まっとうにやってきました。
松田:いずれ、イタンジがやっているサービスが浸透度を増し、企業が顧客のデータを徹底的に分析・解析する時代になれば、もしかすると、与信審査をAIがやるかもしれない。アルゴリズムで審査の通過が決まるなら、私たちの集客した顧客の与信の高さは、データに表れるはずです。不良入居者を除外できるような、与信機能を備えたAIを実現させることもできるのではないか――。そんな未来をGA technologiesのAI部門とすり合わせています。大手の管理会社がそれを導入するような日が訪れれば、MSが集客した顧客の属性の高さは、いま以上に業界から注目を浴びるはずです。
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比較的若い段階で男性機能が落ちてきてしまった | EDを改善できないかと考えた中で出会ったのが、バイアグラ | 効果に関しても即効性がありますのでとても魅力です
バイアグラの持続時間は5時間程度であるため、一度服用しておくとどういった時間帯であっても問題なく効果を発揮できるメリットが存在します。
何よりも、体への負担が私が想定していた以上に小さいという魅力は見逃せません。
私が説明を受けた段階では、この医薬品の副作用は風邪の初期症状程度であることが分かっていました。
バイアグラの副作用は、患者の9割近くにでると考えられていましたが、それでも身体上で不都合が生じるレベルではありません。
むしろ、何度も服用することができるものであるため安心して利用できます。
バイアグラは、世界で初めて開発されたED治療薬用の医薬品であるため、その効果は医学的な根拠が存在します。


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その時の対応手段として有効なのが、やはり電話かなと私は思います。受ける人は良い気がしないかもしれませんが、メールやハガキなどで届くよりも生の声を直接聞くことができるし、何より、直接話しをすることで、お客様の安心感につながり、早期の解決につながると思うからです。(対応次第ではそうではないケースもあり得ますが…)
■企業側、顧客側それぞれのメリット・デメリット
次に、メールフォームと電話対応、企業側・顧客側それぞれのメリットとデメリットを考えてみたいと思います。
まず、メールフォームで対応する場合の企業側のメリットとしては、オペレーターを置く必要がないので業務の効率化が期待できるところが大きいでしょう。デメリットとしては、きちんとメールフォームの構築がされていないと顧客に手抜きだと思われる点。
一方、顧客側のメリットとしては、電話に抵抗がある人でも気軽に利用できる点や、時間を気にせず24時間いつでも問い合わせができるところでしょうか。デメリットとしては状況を文章で説明することが面倒だと感じるのではないか?という点と、すぐに回答が返ってこない点などが考えられます。
それでは、電話対応の場合はどうでしょう。
企業側のメリットとしては、何と言っても顧客の疑問点や伝えたいことを直に聞き取ることができる点です。メールでは聞き取れない細かな部分や、顧客の期待・不安などの感情面も深く聞き取ることができます。一方のデメリットは、オペレーターの人件費がかかることや、1件あたりの対応に時間がかかる点などです。「人件費」「時間」などのコストは、今の日本企業が一番削減したい経費…と言われていますので、メールに切り替えるのもやむを得ない部分はあるかもしれません。
反対に、顧客側のメリットは…すぐに解決できる、言いたいことを伝えやすいといった点でしょうか。メールで文章を書いて送るよりも言いたいことが言えると感じる人は多いのではないでしょうか。すぐに聞きたい、すぐに解決したい…そんな時に電話窓口はとても有り難いものです。デメリットとしては、窓口対応の時間が限られている、通話中でつながりにくい、フリーダイヤルではない場合は通話料がかかるというところでしょう。ちょっとした疑問や不安を解決するために電話を掛けたのに、話し中でつながらない時間が「大きな不満」につながる…というリスクもあるでしょう。
■営業マンにとって電話は「お客様からのサイン」
ここまで、「問合せ」の手法について考えてみましたが、実際の営業現場での顧客対応についてはどうでしょうか。
最近は、「業務効率化」の名の下に、顧客とメールでやり取りする営業マンも少なくありません。携帯番号を教えていても、営業途中に掛かってきた電話には出られない…という理由からのようですが、しかし、考えてみると、すぐに対応できないのはメールも同じだと言えます。それよりも、何か思いついた時にすぐに電話を掛けてもらえるようにしておいて、出られなかった場合には折り返す…という約束を事前にしておけばどうでしょう。商談中でも後から必ず折り返しがあると思えば、きっと顧客も待ってくれるはずです。
今、あなたが提供している商品やサービスがあなたの会社にしか提供できないものだったとすれば、顧客はあなたの会社の注文や問合せのルールに従ってくれるでしょうが、そうではない場合、競合も含めてなるべく手間が掛からない方法で連絡がつく会社を選ぶ…というのはごく自然なことです。大切なことは、顧客が思い付いた時(質問、注文、紹介など)に、ボタン一つでつながる関係性をいかに構築しておくか?ということであり、それこそが営業マンの重要な仕事の一つなのです。
あなたの会社の受付方法はいかがですか?営業マンの対応方法はどうでしょうか?一律に「効率化」だけを考えて、本当に大切なことが忘れられていませんか?新規開拓が難しいと感じている会社こそ一番に考えるべきことは、「お客様が出す一瞬のサインを逃さない」ことなのです。
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LCCを利用する場合、気をつけたい部分が手で持つ荷物で何を持って行くか、という問題です。飛行機の持ち込み荷物ではハサミやスプレーなどはセキュリティの観点で持ち込み不可、など新幹線などよりは神経質にチェックされます。
それが面倒だと言う方もいらっしゃいますが、実は国内線ではそれほど厳密にはチェックされないことも多いんです。とはいえ、セキュリティで足止めをされるのも時間の無駄ですから、できる限り効率的に、ストレスフリーで飛行機の旅を楽しむためのコツと旅へ持って行くべき必需品・不要品をリストアップしましたのでご紹介します。
まず、LCCの旅で必需品なのが以下の5つです!
2カーディガンなどの重ね着
3ポータブル音楽プレイヤーなど
4携帯充電器(基本USBなんてないです)
機内食などが原則有料サービスとなっているLCCの旅で、飛行機での必需品としてはやはりペットボトルが挙げられます。ただし、セキュリティコントロールではペットボトルには検査がかかりますので、その分足止めを受けてしまう点には注意が必要です。
なお、ペットボトルや日常的に使用するヘアスプレー、靴スプレー、ハサミも化粧用の小さなものでしたらなにも言われませんが、発火物の花火、一般家庭でよく使われるハサミやカッターなどは厳しくチェックされますので持ち込まないよう注意しましょう。
次に有用なのがカーディガン等の重ね着です。日本に進出したLCCでブランケットが有料ということは稀だと思いますが、エアコンに常時あたりますし、気圧で多少の寒暖差がありますのでブランケットをあてにせず持っていっておくと便利です。
短距離飛行のLCCを利用する場合は、音楽サービスを提供していない会社も多いので、暇潰しになるポータブル音楽プレイヤーや携帯を持っていると暇をもて余すことも減ります。レガシー航空のようにUSBで充電というのは期待出来ないので、充電器も忘れないようにしましょう。
また、エアコンで乾燥しますので、お肌が気になる女性や鼻が弱い方などはマスクを持っておくと便利です。使わなくてもそれほど荷物になるわけでもないので一枚忍ばせておくことをおすすめします。
続いて、不用品5つを挙げました。
1首・腰用のクッション(腰痛持ちは別)
国内でLCCを利用する場合、不要となるのが長距離用の首・腰のクッションやスリッパ、歯ブラシや着圧タイツといったアイテムです。
これらはもちろん5時間を超える長距離飛行の場合はとても便利ですが、基本的に海外旅行など遠方へ行く場合は必要ですが、腰痛持ちなどの理由がない場合は基本的には不要ですので邪魔にならないように家に置いておくと良いでしょう。
コツは「できる限りミニマムに」!機内預け入れをせず、持ち込みをしても支障がないよう、できる限り荷物は最小限にするのがコツです。ないものは現地調達するくらいの気持ちでいれば楽だと思いますよ。
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子供病気は季節によって違う
8月、9月は病気も少なく、昔から柿が黄色くなる頃には医者が青くなるといわれています。
その一方で、冬のインフルエンザの流行時には100人を超す患者さんが押し寄せ、小児科医にとっても肉体的にきつい時期です。
感染性の胃腸炎(嘔吐下痢症)は1年中みられますが、冬から春先にかけて特に多く、原因はほとんどがウイルス感染です。
春先に流行する胃腸炎の原因はロタウイルスが多く、発熱を伴い便の色が白くなるのが特徴で、脱水になりやすく入院が必要になることも稀ではありません。
夏になると今度は病原性大腸菌、サルモネラ、キャンピロバクターなどの細菌によるものが多くなるので注意が必要です。
細菌性腸炎の場合は便に血液や粘液が含まれることが多く、便性を観察することが重要です。
また、5~6月や10月など季節の変わり目には喘息発作が急増します。
今はまさに喘息シーズンで当クリニックの吸入器も一日中大活躍しています。
上手な小児科のかかり方
小児科に子供を連れてくる保護者は多くは母親ですが、父親や祖父母が来ることもあります。
母親以外の保護者が来た場合、時に子供の病気の経過が良く分からないことがあります。
例えば一緒に来たおじちゃんは「嫁に医者に連れて行くように言われただけで、詳しいことは分からん」と言われ、子供に聞いても要領を得ず困ることがあります。
こういうと時はお母さんのちょっとした経過を書いたメモでもあれば小児科医としては大いに助かります。
やっぱり子供の様子を一番理解しているのは母親ですし、母親が子供の様子がおかしいという場合は、小児科医は特に慎重に診察をします。
実際に母親の感があたっていることが多いものです。
また、体に発疹が出た場合や、普段と違う便が出た場合はデジカメなどで撮って持って来てもらうと、原因がすぐに分かることがあります。
最近はカメラ付携帯も普及しており、実際に携帯で撮影した様子を見せてくれる母親もいます。
最大の問題は夜間や休日に病気になった場合です。
私も開院当時は、留守電に自宅の電話番号を入れて、救急の場合は対応していました。
しかし、患者さんが徐々に増えて、肉体的にも精神的にも夜間の対応はできなくなりました。
小児救急の問題はご承知のように全国的な社会問題となっています。
高知県ではこの問題に対応するために平成11年から高知市の急患センターで午後8時から11時までは小児科の専門医が診察するシステムができており、私もこれに参加しています。
それに11時以降の深夜帯は県立中央病院や高知医大などの6つの総合病院が輪番で対応するようになっており、いつでも小児科専門医の診察を受けることができます。
このような休日夜間の情報は救急医療情報センター(TEL 088-825-1299)に問い合わせば教えてくれます。
(平成17年9月 日章公民館ニュース)
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夜になって帰ってくると、男は二人分の食事を彼女の部屋のテーブルに並べる。夕飯は、一緒に食べることになっているのだ。一日目は和食、2日目は中華、今日は、イタリアンだった。
「・・・・・甘いものが、欲しいんだけど」
彼女は思い切って言ってみた。
「何?チョコレートとか?」
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学習院大学理学部物理学科で教鞭を執る田崎晴明さんは、コロナウイルスの流行により授業をオンライン化せざるを得ない状況になった先生のお一人です。ラジオ講座風の授業から始まったたオンライン授業は、今では Zoom と mmhmm も活用する授業に進化しましたが、音声のみの提供も続けているとのことです。
そこにちょっとずつ動画を足していったんですね。「3 次元空間で 3 本のベクトルがこういう風になっていて…」というのは声と絵だけではやはり説明が難しい。Zoom で動画を撮って、というのを徐々にやり始めているところに mmhmm が出てきました。
mmhmm はどのように発見されたのですか?
ツイッターですね。ちょうど授業のコンテンツ作りに苦労している時期でした。ツイッターでフィルさんのデモを見て、「これだ」と思いました。そして速攻ベータ版の申し込みをしました。それで、周りの人にも話してみたのですが、「何に使うの?」と聞かれて、考えてみるとよくわかりませんでした(笑)。でも、何か絶対にすごそうだと思ったんです。
オンライン授業でも黒板に近いものを使いたいので、mmhmm のスライドを活用しています。iPad で GoodNotes を立ち上げて、その画面を mmhmm 上に共有。その場で手書きすることはしませんが、ノートは手書きのものを使います。
基本は、講義の最初だけ大きな映像で登場して、あとは右隅に小さく映るようにしています。操作に慣れないはじめのうちは私の映像が式を隠してしまったりしましたが、学生からのフィードバックで「式が隠れているのを気にしているようですが、PDF の講義ノートがあるので大丈夫です。それより田崎先生の顔が見えていることのほうが授業を受けているみたいで、安心で嬉しいです」と言われて、ウルウルしました(笑)。
最初に Zoom だけでやっていたときは、画面共有もしていますので、私の姿は画面の端に映っているだけでした。mmhmm を使って共有する画面の中に私が映ることは、やはり全然違います。
一方で、今でも音声のみのファイルと PDF 講義ノートの提供も続けています。私は「ギガに優しい」と言っています(笑)。ギガが足りない学生はそんなにはいないと思いますが、最低のギガで授業を受けられるように。動画は YouTube にあげています。最低、音声と PDF だけでも聴けるように設計しておくのは正しいと思うんです。そうすると説明も丁寧になります。式変形が多いのですが、今までの黒板とは違って、学生に共有するノートのすべての式に番号が振ってあって、「何番の式と何番の式から、何番の式ができます」というように話していて、音声だけを聞いていてもわかるようになっています。動画をやり始めたときにどちらで授業を受けていますか?と聞いたら、ラジオのほうがいい、という学生もいました。
使用環境はどんな感じですか?
MacBook Pro と iPad だけです。
新しいものが出るとすごそうだけど、操作などが難しくて一部の人しか使えないのでは、と思ってしまうこともありますが、mmhmm は全然そうでなかったです。
カメラも MacBook Pro に内蔵のもので?
内蔵のカメラを使っています。そういう意味では、私はとてもローテクな人です。物理の業界の人には新しいもの好きな人が多く、自分でスクリプトやコードを書く人もいるけど、自分は書かない。既存のものだけでできることをやります。新しいものが出るとすごそうだけど、操作などが難しくて一部の人しか使えないのでは、と思ってしまうこともありますが、mmhmm は全然そうでなかったです。それなりにいいものが楽しくできるのがいいなと思っています。
他の先生もみなさん苦労されていると思うのですが、情報交換はされているんですか?
こういう時期に一人一人が新しいソリューションを作るのは効率的ではありません。ツイッターのフォロワー数が多いので、頼ります。質問すると、みんなすぐ教えてくれる。そして、ラジオ講座風の授業も、4 月の授業開始前に誰でもそれができるようにノウハウを共有したら、それを見てくれて参考にしてくれる人たちがいた。そして、学内にまとめページを作る人もでてきたりして、こういう時ですからお互いできるだけ情報交換しました。
やはり、ちゃんと教えたい。自分の責任で教えたいじゃないですか。なので一生懸命考えました。そして、せっかく一生懸命考えたのだから、公開しよう…、そんな感じでした。
学会の発表などでも活用していただいていますね。
日本の物理学会は年に 2 回あり、秋季大会は熊本で開催予定でしたが、オンラインでの開催になり、すべて Zoom を使って行われました。私は自分の講演で mmhmm を使いました。講演だけでなく、ウェビナーや国際会議の座長のときにさりげなく使うのもかっこいいですね。物理学会で自作スクリプトを使って座長の画面の背景にタイマーを表示している人がいてすごいなあと思っていたのですが、mmhmm で適当なデスクトップタイマーを表示すれば超簡単に同じことができると気づきました。座長をするときはいつもそうやって残り時間を表示していますが、これも好評です。
この間はブラックホールの内部に関するウェビナーに参加したのですが、面白がって縞模様がグニャグニャと動く背景(マーブル)を使ってみました。私が現れるなり「まあ、Hal、何その背景!?」「ブラックホールの中だよ」という感じに盛り上がりました。こういうお遊びが気軽にできるのも mmhmm のいいところですね。
また、私の専門である数理物理の分野の国際的な組織があって、そこで毎週セミナーをやっています。これまではみんなで集まるのは国際会議のときだけでしたが、オンラインでの会議が普通になったので毎週会える。これはパンデミックが終わってからも続けよう、という話になっています。もちろんこれまでもやりたいと思っていましたし、それが可能なテクノロジーがあるのも知っていた。けれど、その使い方を学ぶ機会がなかったんです。今はもうみんながそれを学びましたので、これからも続けると思います。
オンライン授業の今後についてはどうでしょう。
個人的には、オンライン・オンデマンドの授業も残ると思います。直接会いたい部分もあるけれど、オンラインでできる部分もある。
考えなくてはいけないことはたくさんあります。完成度が高いビデオが一度できたら、次の年からもずっとそのビデオを見ればいいと思う人がいるかもしれない。しかし、それを進めていけば、日本で一番授業が上手な人の講義ビデオをみんなが見ればいいということになってしまう。それは絶対に違う。やはり、生身の人間がそのクラスに向かって教えている、そして、今、今年教えているということを維持しながら、オンラインをうまく使うことが重要だと思っています。対面の授業とオンラインを上手に組み合わせる方法を考えているところです。
(このインタビューは実際の発言を編集したものです。)
田崎さんが講義の一部を公開されています。以下に動画の例を一つご紹介しますが、その他の講義はぜひこちらからご覧ください。
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