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4)更新頻度が少なくとも1週間に2記事
そのブログが気になり始めた多くのファンは、次の記事を暇つぶしに利用してくれることが本当に多いです。
もちろん最初の見出しで読まないで終わる人もいますけど、ファンというのは少なくとも定期的に訪れてくれます。
そんな時、待てるのは3日程度だとおもいます。
1ヶ月更新しないと、いくらファンでも少しずつ、少しずつ離れていきます。(体験談)
毎日良い記事が書ければベストですが、そういうわけにもいかない人も多いはずです。
であれば、少なくとも1週間に2記事を最低限目指してみると、アクセスは比較的安定します。
ただ、100万PVを目指すなら、少なくともブログを始めた最初の頃は、毎日書いたほうがいいです。そのほうが、圧倒的にあとで楽ができます。
5)常に同じ目印がある
例えばアバターアイコン、自分の顔、他とは違うロゴ。などなど。
常に一定の顔があると、あれこのブログ前も検索で見たかも、前誰か紹介してたかもなど、記憶を呼び起こす材料となる。
アバターアイコンを使うなら、自動で作ったような、他にもどっかで見たことあるようなイラストにしてはならない。オリジナリティこそ記憶に残る。
特にロゴに至っていうと、アルファベットのみのブログは、日本人特有のスキル「英語フィルター」の発動により、視界から英語が突然オブジェクトのように見えるようになるため、記憶されにくい、間違われやすいなど、あまりいいことがない。
特徴的な形(結局オブジェクトに見える)は覚えてもらうことはできるが、ただの羅列は、よほどの理由がない限りしないほうがいい。
個性というのは自分のこと。
例えば自身が仕事でいじり倒すPHPのことだけを書き続ければ、ブログが個性を持ち始める。
あそこに行けばPHPの情報がわかりやすく載っている、とかね。
もちろん個人が強いことに越したことはないけど、情報っていうのは積み重ねていくと個性になっていくんだよね。
何をどういうふうに積み重ねていくかが大事であって、なんでもかんでも書いちゃうと、結局個性のないブログになっていくわけですよ。
ぜひ一度考えて見てください。
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divをディーアイブイと読んでいた。
webサイトを納品後、1週間実は違うサーバーにアップしていて全く表示されていなかった事がある。
ネコ缶をあまりにもネコが美味しそうに食べるから食べて見た事がある。まずかった。
20歳前後に起業に失敗し、本当にお金がなく、水道を止められた時、死が迫ってきたのが見えた。
そのとき、トイレットペーパーを食べて生きてた。
前を歩く女性のスカートがバッグに挟まりめくれ上がってたので、教えたら「きゃーーーっ」て言われた。
宅飲み用に、コンビニで大量の商品を買い物カゴにいれてレジにいったら中学の時の同級生で、さらに財布忘れた。
昔、彼女と別れてあまりにも寂しかったからメルマガを大量に購読した。
娘にご飯粒を残すな!と注意したあと、自分の顔見たら米粒がついてた死にたい。
小学校の参観日にはりきって行ったら1日間違えて誰もいなかった。
18歳のとき、免許取りたてで調子に乗って彼女を4時間かけ、温泉につれてったら休みだった
21歳の時、ホームページ・ビルダー付属のデザイン編集ソフトを触ったくらいでデザインやってますって言い続けてた死にたい
Amazonに商品の注文をしたあとすぐに来た郵政を語るスパムのメールみてウィルスに感染したことがある。もうやだ。
あなたのブログの再訪問者を増やす50の方法
私の経験から感じた事を書き記します。全てが全てその時々で、正しいとは限りませんが、一つの指針としてお使いください。因みに全部リスト化すると230くらいありましたが、それはきっとセミナーとかでやるかなぁと。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-824.html
あなたの生活を確実に拘束し時間を浪費させる動画50
今回は生産性を向上させる事ばかり考えて記事を書いてきたので、逆に年末にかけて忙しい皆さんの時間を出来るだけ拘束し、忙しさを倍増させるものが無いかを考えました。その結果、動画で行こうと言う事になったのが1ヶ月以上前。動画閲覧本数はおそらく600本以上。その中から、おもしろそうなものを50個ベストチョイスいたしました。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-820.html
webデザインのセンスを磨く○○系のwebデザインまとめ
webデザインを学ぶならwebデザインから。と言うわけで、今回は海外のエントリを中心に、○○系のまとめをまとめます。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-817.html
jQueryプラグインのベストトレンド総まとめ2010
もはやこの業界ではかなり浸透しつつあるjQuery。今回はそんなjQueryにスポットを当て、本年度紹介された中でも、ホットなトレンドプラグインをご紹介します。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-816.html
ツイッターの日常における35の行動パターン
私が良く見かける35の行動パターンに名前をつけてみようと思う。年末の誰も見てない時に公開しようと思っていた、ただのネタだったのですが、結構時間がかかりこの時期に・・・。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-823.html
ウェブデザイナーのためのウェブアプリ15
OSがWindowsであろうと、ubuntuであろうと、共通のサービスを受けることができるのがウェブアプリケーションです。ウェブデザイナーの中には、自宅ですでにubuntuを利用している人も多い。また、Mac、Windowsと、各自それぞれの使いやすい物を利用していると思います。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-784.html
愛用するGoogleChromeエクステンション12個
この2年でノートPC2台購入。自他のPCはクラッシュしてリカバリー。会社のPCは新しいのがあたり、再セットアップ。そんなこんなで、会社はまぁともかくとして、とりあえず全PCが比較的3ヶ月に一度リカバリーしてもいいように、自分用にメモとして残しておきます。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-784.html
文章や会話のプレゼンテーションを向上させる方法
文章力がないためにプレゼンに失敗した、会話がうまくできずにプレゼンに失敗した。こういう経験はなかなか無い。なぜなら多くの場合、失敗したことに気がつかないからです。
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サイトの裏側の意識を変え売り上げをアップする方法
ネットショップ運営者が、あることをちょっとだけ始めてみただけでわずか5ヶ月で売り上げが3倍になりました。はたして、webサイト運営がどのように変わったのでしょうか。。
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-749.html
webサイトのリピーターを増やすさりげない5つのコツ
多くのビジネスサイトのアクセス数を支えている大手検索サイト、Yahoo、Googleのアルゴリズムが変わる事で、突然商売がひっくり返る事態を回避する方法。


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≪ 前月 |  2009年10月  | 翌月 ≫
住所 : 〒 810-0041 福岡県福岡市中央区大名2丁目1-51
広々、ゆったり&まったりのカフェ!大名の「コーデュロイカフェ」でランチ! (2009/10/28)
祝!ビルの奥にありがたいお店がオープン!大名の「Ogami亭」で、ワンコインランチ! (2009/10/20)
祝 開店10周年!教えたくないけど教えたいお店!大名の「和料理ささら」でランチ! (2009/10/15)
[ 2009/10/28 23:59 ] 福岡市中央区・博多区方面 大名 | TB(-) | CM(0)
カフェだけど魚が自慢!警固の「コネクト混」でランチ!
今日は、先週の金曜日に行った「Connect混」(コネクト・コン)をご紹介しますね
このお店は、「福岡Walker」の11月号で紹介されているのを見て、『こんなところにお店あったっけ?』と思いながら来てみたんですが、たしかにランチの看板が出ていました(#^.^#)
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お店の入り口は国体道路に面したところにありますが、1階のヘアサロンの入り口の奥から2階に上るようになっているので、気をつけないと見落としてしまいそうです^^;
ランチは、ドリンクとプチデザートも付いて、600円から850円と、なかなかお得な感じですね~♪
まずはドリンクに選んだグレープフルーツジュースと、サラダ、小鉢が出されました。
サラダは、特にドレッシングが絶妙な旨みがあって美味しく、小鉢の春菊と糸こんにゃくの白和えも、きちんとした和食の味付けで、とても美味しかったです。
今日の「さかな定食」(800円)は、「さんまの塩焼き」でした。
さっそく、すだちを絞りかけて食べてみると、脂の乗ったさんまの身はふっくらして塩加減もちょうど良く、ご飯がすすむ美味しさでした☆
こちらはMさんが注文した「日替わり定食」の「特製デミグラスソースのオムライス」(850円)で、「限定5食」とのことでしたが、早い時間だったのでまだ大丈夫でした(*^^)v
Mさんによると、デミグラスソースが濃すぎずあっさり食べれて、木の子がたっぷりで美味しかったそうです。
デザートは「バニラアイス」で、かけられたカラメルシロップがバニラの風味を引き立てて、香ばしくて美味しかったです。
聞けばこのお店は、8月にオープンして、9月中旬からランチを始めたそうですが、とにかくオーナーが魚が大好きで、宗像の大島まで自ら仕入れに行っているので、美味しい魚に自信あり!とのことでした。
お店の名前の「connect」は、人や料理をつなぐこと、「混」は新しいものと古いもの、和と洋を混ぜることを表しているそうで、食事からバーとしての利用まで、幅広いニーズに対応できる使い勝手の良いお店だと思いました。
コネクト混の情報(iタウンページ)
TEL : 092-791-8398
住所 : 〒 810-0041 福岡県福岡市中央区大名1丁目5-7
営業  :   11:30~3:00
※ランチタイム 11:30~16:00(15:00ラストオーダー)
デザート&ティータイム 16:00~18:00
ディナータイム 18:00~0:00
バータイム    0:00~3:00
価値あるワンコインランチです!警固の「ニコ・アール・カフェ」でランチ! (2009/12/08)
美味しくてコスパも良いです!警固の「セッティーモ」でランチ! (2009/12/03)
カフェだけど魚が自慢!警固の「コネクト混」でランチ! (2009/10/27)
サーロインステーキとハンバーグのコラボがお得で美味しい!警固の「うえすたん」でランチ! (2009/10/08)
オリジナルのトルコライスが美味しい!警固の「Que」でランチ! (2009/09/30)
[ 2009/10/27 23:28 ] 福岡市中央区・博多区方面 警固・大濠方面 | TB(-) | CM(2)
汁なし担々麺と麻婆豆腐が美味しい!熊本・中央街の「麻婆亭」でランチ!
今日は朝から熊本支店に出張してお取引先の研修をした後、午後に出かけるまであまり時間がなかったので、お昼は会社から比較的近くて、前から気になっていた「麻婆亭」(まーぼてい)にランチに行ってきました
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お目当ては、このところマイブームの「汁なし担々麺」で、人気は第5位のようです(^^ゞ
「汁なし担々麺セット」(850円)には、ご飯とサラダが付くんですが、せっかくなら「麻婆豆腐」も食べたいな…と思って、店員さんに「汁なし担々麺の単品と麻婆豆腐の小みたいなのは頼めますか?」とか聞いていると、どうもお昼はセットも単品も同じ値段のようで、厨房の大将が「麻婆豆腐、サービスで付けますよ 」と言ってくれました(*^^)v
最初にブログ用に写真を撮らせてもらう許可を得たので、気を使ってくれたんでしょうが・・・申し訳ないです(^^ゞ
運ばれたセットを見ると、メニューには書かれていない「スープ」も付いていました♪
汁なし担々麺には野菜は入っていなくて、麺の上にミンチ肉、その上に生玉子が乗せられています。
例によってこれをよ~くかき混ぜていただきます。
中太の麺には、かなり強いコシがあってシコシコした食感が良く、しっかりしたミンチ肉の味と胡麻味噌の風味を、生玉子がマイルドに包み込んで、なかなか美味しいです☆
あっさりしながらも旨みがある玉子スープも美味しかったんですが、さすがこのお店の人気NO.1の麻婆豆腐が、スッキリした辛さとコクのある味で美味しく、やっぱりご飯もセットになっていて正解!と思いました(^^ゞ
サラダには、ペースト状の黒胡麻ドレッシングを乗せてくれましたが、これまた風味が良くて美味しかったです♪
私が入った時はまだお客さんはいなかったんですが、食べ終えた頃にはカウンターもテーブルもほぼ満席になっていて、かなり人気も定着しているようですね~!
大将、どうもご馳走さまでしたm(__)m!
次回はぜひ「汁あり」の担々麺と「腹黒餃子」をいただいてみたいと思います☆
麻婆亭の地図(Map Fan Web
TEL  :096-356-2022
住所  :熊本市中央街5-17
営業  :11:30~14:00 18:00~22:00(金・土は~翌2:00)
美味しくてコスパ抜群です!熊本の「うまかっさい」で、「肥後御膳」で一杯! (2009/11/21)
お濠端の素敵なイタリアン!熊本の「アンティコ カステッロ」でランチ! (2009/11/20)
汁なし担々麺と麻婆豆腐が美味しい!熊本・中央街の「麻婆亭」でランチ! (2009/10/26)
「汁なし担々麺」も美味しかったです!熊本・新市街の「ささのは」でランチ! (2009/10/23)
しゅうまいと杏仁豆腐も美味しい!熊本・新市街の「ささのは」で担々麺のランチ! (2009/10/09)
[ 2009/10/26 23:59 ] 熊本 下通り周辺 | TB(-) | CM(2)
禁断の「はしごランチ」してしまいました(^^ゞ・・・博多デイトスの「おおやま亭」で一人もつ鍋のランチ!
博多デイトス2階の「博多めん街道」にある「大明担々麺」で、汁無しタンタン麺のランチをした後、せっかく来たので1階の「博多ほろよい通り」を見て回っていると、こんな貼り紙が・・・!
店名は「博多おおやま亭」で、本店が店屋町にあって札幌にも支店を出している「もつ鍋おおやま」の3つ目のお店のようです。
私はまだ本店にも行ったことがなくて興味津々だし、一人でお昼からもつ鍋を食べられるお店は博多でもあまり多くないし、さっき食べた汁無しタンタン麺は大盛りに出来なかったし・・・と思わず自分に言い訳をして(笑)、意を決して店内に入ります。
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店内はほぼ満席でしたが、ちょうど空いた端っこの席に案内され、〆をご飯かちゃんぽん麺のどちらにするかを聞かれます。
まずは、一人用のコンパクトなカセットコンロに乗ったもつ鍋が運ばれ、「5~6分で食べごろになります。」と説明してくれました。
他の席のお客さんを見ると、4人でも1人ずつの鍋セットになっていたので、他人に気を使わずにすんでいいかもしれませんね^^;
続いて、めんたいこの大根サラダと白菜キムチ、〆に選んだちゃんぽん麺が運ばれます。
サラダとキムチをつまんで待つうちに、もつ鍋が出来上がりました♪
スープは、夜は「しょうゆ味」や、ぽん酢でいただく「水炊き風」もあるようですが、ランチでは人気NO.1の「みそ味」に絞られています。
さっそく一口飲んでみると、深いダシと味噌の味が複雑な旨みをかもし出し、クリーミーでほのかに甘みもあって、でも唐辛子がピリッと効いて、こりゃ美味しい!です☆
呑水(とんすい)に取り分けて・・・
もつをいただくと、ぷりぷりで柔らかく、口の中でとろけて、甘みがじゅわっとあふれ出し、濃厚なスープの味と良く合って、後を引く美味しさです。
スープがだんだん煮詰まってきて濃くなるんですが、それがまた美味しくて、隣の席の小さい子供さんがスープばかり飲んで、お父さんにたしなめられてたのが微笑ましかったです。
キャベツの食感とニラの風味も楽しんで、具を半分くらい食べ進んだら、ちゃんぽん麺を投入し、よく煮込んでからいただきます。
夜にお酒を飲みながら…なら、具を全部食べた後にちゃんぽん麺を投入するんですが、食事としてなら、具が残っているほうが美味しいと思うんですよね(^^ゞ
よくスープを吸ったちゃんぽん麺を美味しくいただいて、そろそろ出ようかと思っていると、店員さんが来てひざまずき、「ただいま開店記念のサービスとして、洋梨のシャーベットをお出ししておりますが、いかがでしょうか?」とのこと。
そりゃまたありがたい!・・・ってことで、喜んでいただきましたが、きめ細かく上品な口当たりながら、洋梨の味がしっかり出ていて、とても美味しかったです♪
ランチのはしごをしたのは、かなり久しぶりでしたが、美味しくて野菜もたっぷりとれてデザートまでいただけて、大満足なランチでした(*^^)v
博多デイトスへのアクセス(ホームページ)
【もつ鍋博多おおやま亭】
TEL  :   092-475-8266
営業  : 11:00~23:00(22:30ラストオーダー)
Eさん結婚おめでとう!  博多駅南の「WITH THE STYLE」で、バレンタインウエディング! (2010/02/14)
辛子明太子の「福さ屋」直営の食堂でした!博多デイトスの「辰悦丸」でランチ! (2009/11/14)
禁断の「はしごランチ」してしまいました(^^ゞ・・・博多デイトスの「おおやま亭」で一人もつ鍋のランチ! (2009/10/25)
祝「博多デイトス」新装オープン! 「大明担担麺」で、「汁無しタンタン麺」のランチ! (2009/10/24)
こちらもようやく行けました!博多の「住吉日本料理Koga」でランチ! (2009/08/20)
[ 2009/10/25 23:59 ] 福岡市中央区・博多区方面 博多・住吉 | TB(-) | CM(2)
祝「博多デイトス」新装オープン! 「大明担担麺」で、「汁無しタンタン麺」のランチ!
実は去年の3月に買ったノートパソコンの冷却ファンの調子が悪くて、「販売店へ修理を依頼してください」とちょくちょく警告が表示されてたので、購入したヨドバシカメラ博多店に修理に出していたんですよ・・・
途中で連絡があって、修理代金は約2万5千円とのことで、微妙な金額でした。
「微妙」というのは、5年間の延長保証で最高21万円まで修理代は無料になるんですが、一度使うと保証は終了するので、金額によっては保証を使わずに残して自費で修理する手もあるからなんです^^;
少し迷いましたが、結局、思い切って延長保証を使うことにして、今日、戻ってきたパソコンを受け取りに行ったんです。
で、せっかく博多駅近くまで行くし、ヨドバシに車を置けば、修理の場合、駐車場代金は2時間無料になるし・・・ってことで、お昼前に行って車を置き、昨日新装オープンした「博多デイトス」でランチすることにしました
博多デイトスには、新しくユニクロが入ったりで、ショッピング面でも充実してきていますが、向った先は北側のマイング(博多駅名店街)に隣接したほうに出来た「博多めん街道」です。
今日も3回、ポチっと応援クリックいただけると、励みに
なってまた頑張れます。  どうぞよろしくお願いします
↓               ↓           ↓
「みやげもん市場」の奥にあるエスカレータで2階に上がります。
「博多だるま」と向かい合った「博多一幸舎」では、「元助」と「元勲」でお会いした吉村大将が呼び込みをされていて、ご挨拶。
「博多新風」でも、高田大将と奥さんにご挨拶して、ウロウロと歩き回ります(^^ゞ
※つけ麺は、しばらくして落ち着いてからメニューに入れるか考えたいとのことでした。
ホントはここで食べられたら最高なんですけどね・・・^^;
何周か回って、どうしても気になったのが、この「大明担担麺」(だいめいたんたんめん)です。
なぜかというと、表のポスターを見たら、このところマイブームの「汁なし担々麺」が載ってたんですよね(^^ゞ
吸い寄せられるように列に並び、食券を買います。
通常580円の「担々麺」が、オープニング特価で500円になっていてお得なんですが、初志貫徹で隣りの「汁無しタンタン麺」(580円)を押しました。
しばらく待つうちに、入り口を入ってすぐ正面に4席あるカウンター席が1つ空いて案内されました。
「汁無しタンタン麺」が運ばれます。けっこう細い麺です。
かなりラー油がたっぷりのようで、テカテカと光っています。
十分に良くかき混ぜて・・・
麺を食べてみると、適度な歯ごたえがあって、濃厚なラー油の風味と華やかな辛さが舌をピリリと刺す感じで、額から汗が吹き出します。
私にはちょっと油っぽさが強すぎる気もしましたが、スッキリした辛さがバランスを保つ感じで、これはこれでなかなか美味しいと思いました。
博多デイトスへのアクセス(ホームページ)
TEL  : 092-441-0899
営業 : 10:00~23:00
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[ 2009/10/24 23:59 ] 福岡市中央区・博多区方面 博多・住吉 | TB(-) | CM(11)
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09 | 2009/10 | 11
ブログの引っ越しをして3年たちました☆
Author:ちょいグル
このブログはDTIブログで2007年7月からスタートしましたが、2013年12月にサービスが終了したため、FC2ブログに引っ越してきました。
DTIブログ時代の記事も無事に引っ越しできましたが、リンク先の修正まで追いつかず、リンクが切れている場合もあり、ご不便をおかけします。新しい記事で引用する際には、適宜リンク先も修正していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ランパスなくても500円で素晴らしいコスパでした!天神の「BUZZ」で2種類盛合せランチ! (02/27)
さわやかなスパイシーさの料理にデザート付きがうれしい!大名の「ラーンガンエーン」でランチ! (01/28)
旨みたっぷりの鶏雑炊にデザートも付いて大満足!大名の「タッカンマリ専門店 陳」でランチ! (01/26)
独特の出汁と平打ち麺に贅沢な具のハーモニーが美味しい!大名の「生うろん八幡」でランチ! (01/21)
ボリュームもチーズもたっぷりで大満足でした!大名の「アンティーカ ピッツェリア ダ ミケーレ 福岡」でランチ! (01/15)
ご無沙汰しましたが、また少しずつ更新したいと思いますので、よろしくお願いします! (01/04)
スイーツバイキングとサラダバー付きでお得感あります!若松の「うるちや 高須店」でランチ! (09/10)
お得感があって種類豊富な美味しい定食が楽しめます!佐賀の「久坊」でランチ! (09/07)
お昼からしっかりした美味しい和食が楽しめます!北九州・戸畑の「お花」でランチ! (09/02)
老舗の出会いバーだけどお昼はワンコインで食事できます!親富孝通りの「ペニーレイン」でランチ! (09/01)
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ひらりん:さわやかなスパイシーさの料理にデザート付きがうれしい!大名の「ラーンガンエーン」でランチ! (10/21)
マッコリ:ランパスなくても500円で素晴らしいコスパでした!天神の「BUZZ」で2種類盛合せランチ! (07/23)
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langs: ja en ja ja ja ja uk en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
Q5. キャンパスが西千葉ではないのですが。。
空手部には園芸学部の学生もいますが、他キャンパスでも無理なく続けることが出来ています。不安なことがあれば園芸学部の部員にぜひ聞いてみてください。
Q6. お酒の強要はありますか?
基本的にありません。その辺りは徹底しておりますので、ご安心ください。無理強いはしない、楽しいお酒の付き合いを心がけております。
Q7. 上下関係は厳しいですか?
練習中は真剣なので、徐々に厳しく接していきます。しかし、練習外では先輩後輩和気あいあいと親しみやすい雰囲気です。練習後には食事会が行われ、それ以外にも レジャーや先輩の家に遊びに行ったりすることもあります。
Q8. バイトや勉強との両立はできますか?
多くの部員がアルバイトをしています。また、練習は週3回ですし、試験期間中には試験休みもありますので、 勉強とも両立できます。
Q9. 黒帯はいつ取れますか?
しっかりと練習していれば、ほとんどの部員が約2年で黒帯を取っています!また、特別昇段で早く黒帯を取れる場合もあります。
Q10. 他にも聞きたいことがあります。。
ぜひ直接空手部に足を運んでみてください! もしくは掲示板に質問を書き込んでくだされば、部員がお答えします。


langs: ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja hu ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ta ja ja ja ja ja ja ja ja ja en fi ta ja ja hbs_lat ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sv ja en en ja ceb ja ceb ja ceb ja ceb ja

text:
いつも主人のスラックスのしわ伸ばしに利用しています。以前はアイロンで、当て布をしてスラックスのしわを伸ばしていましたが、これはハンガーにかけたまま。とても手軽で、さらにアイロンよりきれいにしわが伸びるので、とても便利です。今までは私がアイロンがけしていましたが、今では主人が自分でやるようになり、私の手間もなくなり本当に買ってよかったと思います。
りずはれさん(女性/40代)
毎回洗ってスチームを当てるだけで綺麗な状態が保てるので清潔だし、クリーニング代の節約にもなる。
私はスカーフやストールが好きなのですが、毎回洗ってスチームを当てるだけで綺麗な状態が保てるので清潔だし、クリーニング代の節約にもなるのでお勧めします。何よりお気に入りのストールやスカーフをお手入れする時間が楽しいです。
T-KARIさん(男性/30代)
電源投入後の立ち上がりが早い。タンク容量、蒸気出量も満足。
なんといっても、電源投入後の立ち上がりが早いのが嬉しいです。そして、ON・OFFスイッチが一つだけという誰も悩まない分かりやすさ(温度調整の必要は無しです)。本体のグリップが握りやすく、安定して服の皺をうまく伸ばすことができます。タンク容量、蒸気出量も満足。何度も水を継ぎ足すことは殆どないので良いです。もちろん、アイロン台を用いて、通常のスチームアイロンのように、スラックス等に折り目を付けたりすることもできます。
うさぎクラッカーさん(女性/50代)
軽くて手軽なので、アイロンがけをよくする方にも、今まで使用頻度の少なかった方にも味わってほしいです。
軽くて手軽なので、アイロンがけをよくする方にも、今まで使用頻度の少なかった方にも、スチームでハンガーにかけたままふわーっとシワを伸ばす楽しさを味わってほしいです。
ごうちゃんX438さん(女性/20代)
子どもがたたむ、たたみじわがきれいに直せる。
素早く準備できるところと、独特な匂いがほとんどしないところ!子どもがいらっしゃる方は、賛同されるかもしれませんが、子どもがたたむ、たたみじわってとても気になりますよね?そんな時にすぐにでもきれいに直せるのでそんなところもおすすめです!
みほくんさん(女性/40代)
臭いも取れる。ハンガーにかけたまま使える。
短時間で使用できるので、着たい服にしわがあった時も大丈夫。更に臭いも取れるので、一石二鳥です。ハンガーにかけたまま使えるので後片付けは本体のみ。
Lee suprAさん(女性/60代)
シワは取れるし、生地も傷みにくいので最高です。
使ってみて、アッこりゃイイわ!ハンガーに掛けたままで使えるので、家事時短が命の私に、もってこい!シワは取れるし、生地も傷みにくいので最高です。さすが、パナソニック!
各カテゴリごとの商品一覧ページです
NI-WL704| NI-WL604| NI-WL504| NI-WL404| NI-FS530
NI-FS330| NI-FS470| NI-FS320| NI-CL309| NI-FS360
よっちゃん2009さん(男性/50代/静岡県)
ぷぅしゃんぐぅしゃんさん(女性/40代/北海道)
クラブパナソニックで見て興味がでて、またアイロンかけが苦手なので使えると思ったから。
江南コッシーさん(女性/50代/愛知県)
自分の仕事着をササっと仕上げるのに、以前から欲しかった。衣類をハンガーに掛けたままで、アイロンがけした...
テレビ/シアター| ブルーレイ/DVD| ムービー/カメラ| オーディオ| ファクス/電話機| ホームネットワークシステム| パソコン
エアコン| 空気清浄機| 除湿機/除湿乾燥機| 加湿機| 扇風機| 暖房器具| 次亜塩素酸 空間除菌脱臭機| 掃除機|
洗濯機/衣類乾燥機| 食器洗い乾燥機| 生ごみ処理機| アイロン/衣類スチーマー| ふとん乾燥機| レンジ| 冷蔵庫| ジャー炊飯器
IH調理器| ホームベーカリー| ミキサー/ジューサー| コーヒーメーカー| ハンドブレンダー| フードプロセッサー| トースター
メンズシェーバー| メンズグルーミング| ヘアケア| フェイスケア| ボディ/フットケア| オーラルケア
マッサージ椅子| 血圧計| フィットネス機器| 治療器| その他健康商品| 電動アシスト自転車| 火災警報器| 照明器具


langs: ja en ja en ja en ja id ja en ja en ja ja zh ja ja ja ja fr en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en zh ja en ja ja ja ja en ja ja ja en en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja hi es ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja en ja en ja en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en es en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja

text:
【CIVICTECH部門賞決勝】社会を良くする作品〜Mashup Awards 2016〜 | Mashup Awards 2016 | 賞金総額500万の日本最大級の開発コンテスト
Mashup AwardsではMA9より、その多様性を広げるために様々な部門賞を準備してきました。みごと最優秀賞(部門賞)を受賞したチームには、副賞として賞金10万円と、さらにMA2016の決勝であるMashup Battle Final Stageに進出できるシード権が授与されます。
⑥ディスレクシアの人のための字幕読み上げ機能付きyoutubeプレイヤー
デモ動画 pic.twitter.com/zQ6HYS8mPq
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
世の中の5%の人の課題を解決するシンプルで効果的なサービスが評価され、CIVICTECH部門最優秀賞を受賞!おめでとうございます!
教科書などのディスレクシアの方のための読み上げサービスは他にもあります。ただ、Youtubeに対応したサービスは他にはなく、シンプルな技術で身近の人の課題を解決している素晴らしい作品でした。
技術ではなく、アイデアというか、気付きが今回の作品の素晴らしさの多くを締めており、その点はとてもMashupAwardsらしかったようにも思います。
CIVICTECH部門賞を受賞した「ゆきまる」には副賞賞金10万円と、そしてMA2016の決勝であるMashup Battle Final Stageへの切符が授与されました!
続いて、次点となった作品をご紹介します。
■作品名:地方議会の議事録横断検索 議事ロックス/チーム名:おだ
全国の都道府県、市町村の議会議事録を横断検索する仕組み
http://hacklog.jp/works/48387
全国には1700自治体があり、議事録公開している自治体は約1000自治体程度です。その中で議事ロックスは800自治体の議会議事録の横断検索できます。大変だったのは情報抽出のプロセス。そこは根性・人力でカバー。
目指したものは、ボタンも押さない、システムの名前すら知らない。でもそれがあるおかげで世の中が良くなるシステムです。
【CIVICTECH部門賞決勝】#MA_2016
議事ロックスのデモ pic.twitter.com/QKq3RbxHPv
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
■作品名:のとノットアローン/チーム名:Code for Kanazawa プロジェクトNNA!
奥能登4市町の子育てイベント、おでかけスポットの情報発信と開発で子育てを応援
http://hacklog.jp/works/49873
過疎地でもある奥能登4市町の子育て世代に向けた情報発信&場のサイト。”独りではないよ”というメッセージを子育て世代に届けたいという想いが込められています。
基本機能は「イベント」「マップ」「相談」の3つ。イベントを集計して詳細が見ることができ、一覧でも閲覧可能です。マップは7ジャンルで分類して表示。
開発者向けには施設ごとのイベントのCSVデータを公開しています。
【CIVICTECH部門賞決勝】#MA_2016
デモ pic.twitter.com/VyBy9cGK0t
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
開発は、発表してくださっている方が一人でしているとのこと。プロダクトアウトではなく、ニーズから上がってきたものを必死に作ったという印象で、市民が欲しいものをテクノロジーで解決するという意味では、一番CIVICTECHらしい作品だったように思います。実際に登録されているイベント数が多いことも、求められているプロダクトの証拠だと思います。
今回、TOP3に輝いた作品には、毎年3月に行われているCIVICTECHFORUM2017でのプレゼンテーションの権利を獲得できます。
続いて、今回プレゼンテーションをした他7作品を発表順にご紹介したいとおもいます。
■作品名:カラスマヨネーズ〜マヨネーズ型カラス対話IoTデバイス〜 /チーム名:カラスを騙し対話するプロジェクト
カラスの大好物、マヨネーズ型スピーカーから発する鳴き声でカラスを騙し対話する
http://hacklog.jp/works/48873
ごみを漁るカラスをカメラで自動で認識後、ちょっと離れた所にあるマヨネーズスピーカーが「こっちに大好物のマヨネーズがあるよー」とカラス語でおびき寄せます。
カラスの行動をコントロールして、カラスがゴミを荒らす問題に挑みます。
「カラス語はだいたいつかめています」という自信に満ちた答えに、会場がどよめきましたw。既に500ぐらいのサンプルから、40種のカラス語の分類ができているそうです。
■作品名:your shelf/チーム名:sk-2
自転車を停めると起こる様々なインタラクションで、楽しくマナーを変える駐輪場
http://hacklog.jp/works/50153
自転車を停めると、駐輪場についたスクリーンに、漫画のようなエフェクトがあらわれます。
そして、自転車をちゃんと奥まで停めていくと、漫画の内容が進みます。自転車を奥まで停めると、スクリーンの反対の面に漫画の表紙が表れます。
その表紙間を「キャラクター」が行き交うので、ユーザは表紙が途切れている部分が気になります。すると、そこになんとなく停めたくなります。
【CIVICTECH部門賞決勝】#MA_2016
③your shelf
デモ動画の説明 pic.twitter.com/JRBsJUA2Ag
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
実用性という点で審査員の方に色々とツッコミをうけていましたが、コンセプトはとても評価された作品です。実用性を考えないアイデアには、頭の硬い大人たちにはとても刺激になり、新しい発見があるはずです。とてもMashupAwardsらしいCIVICTECH作品だったように思います。
■作品名:PRISM/チーム名:CS27 feat. fuckin-specs
一人ひとりに合わせた見え方をするリアルタイムな防犯情報マップ
http://hacklog.jp/works/48053
これまでの防犯情報はメールやWEBページでの提供のみ。それでは自分に必要な情報を探すのは困難です。そこで、生活圏を設定させ、事件の深刻度によって地図上に色分けして表示させるヒートマップを作りました。
データはひょうご防犯ネット、神戸施設オープンデータを利用。生活圏の半径4km以内でかつ、発生から2週間以内の事件を対象とし、深刻度のアルゴリズムは、新しい事件、命に関わりそうな事件ほど深刻としています。
【CIVICTECH部門賞決勝】#MA_2016
ヒートマップもリアルタイムに動くよデモ pic.twitter.com/biU8dEuMJ9
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
■作品名:SPR COIN by spiritual DB/チーム名:spiritual DB
ブロックチェーンを利用した地域内仮想通貨
http://hacklog.jp/works/48102
地域でお金(価値)がまわっていない、地域でコントロールできないという問題に対するソリューション。管理・運営が難しい地域通貨を仮想通貨として実現しようという試みです。プライベートブロックチェーンなので、お金の価値は主体者が管理可能(コインにプログラミングできます)。ブロックチェーンの技術を用いたのは、安いセキュリティコストで信頼性の高いポイントシステムを運用できるから。
先日、「福島moe祭2016」で「萌化」という仮想通貨の実証実験を実施したそうです。
フルフルで同期し、ポイントを交換するデモ
【CIVICTECH部門賞決勝】#MA_2016
フルフルで同期し、ポイントを交換するデモ pic.twitter.com/e0ALT66kCt
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
■作品名:Seseki/チーム名:colspan
CSV形式の統計データから容易にヒートマップやランキングを作成するデータ閲覧アプリ
http://hacklog.jp/works/48982
市町村の統計データは、文字や数字の羅列のまま。それらを可視化すれば一目瞭然ですが、地理情報ソフトウェアはお金がかかるという問題が…。その、ちょうどいい道具がSesekiです。 エクセルシートでCSVを作るもしくは入力するだけで可視化出来できます。現時点で47都道府県に対応!
気になるオープンデータを集めて、表計算ソフトでマッシュアップします。
サクサク軽快にビジュアライズしていくデモ
【CIVICTECH部門賞決勝】#MA_2016
デモ pic.twitter.com/Wz4rcJJdjM
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
■作品名:Walky/チーム名:東工大メディア研究会
実際のニーズに即した機能を持つ、スマート白杖(Walky)を開発しました
http://hacklog.jp/works/49115
私達は普通に散歩するが、視覚障害者の方からすると、たとえばトラックが怖い、といった課題があります。他にも路上駐車や自転車などは、恐怖の原因になっています。 視覚障害者の「どこに何があるかを知りたい。」を解決するのがWalky(ウォーキー)です。
白杖は足元しかわかりませんが、Walkyは高さのある障害物をカメラで認識し、利用者にしか聞こえないというスピーカーで知らせます。
カメラと距離を取る超音波センサーで障害物を認識し、耳をふさぐことなく自分にだけ聞こえる指向性スピーカーで伝えます。また、SORACOM Air、加速度センサー(手ブレの補正)も搭載しています。
指向性スピーカーのデモはこちら
【CIVICTECH部門賞決勝】#MA_2016
指向性スピーカーをつかって、障害者の方にしか伝わらない
かつ、耳を塞がないようにしてる pic.twitter.com/wAss0hv2G9
— MashupAwards@12/17祭り (@mashupaward) 2016年11月26日
■作品名:キロク乃キオク/チーム名:ハウモリ
時層写真やLocalwikiにキロクされた情報を、地図上に落とし込みキオクするアプリ
http://hacklog.jp/works/48636
歴史は、昔話、伝説、世間話によって情報を後世に残してきました。キーワードはオープンと共有だと思っています。昔の写真をオープンにアーカイブすることで、キオクをキロクしていくことが大切だと考え、町の人が持っている写真をOSM上に表現するWebサービスを作りました。そして現在ScrollNYCを実装中です。
CIVICTECH部門の発表作品は以上です!
プレゼンテーション後は、Touch and Tryでみんなの作品を触ったり質問したり。
そして懇親会へ!ビールとピザを片手に審査結果を待ちました!
そしてとうとう審査発表です。最初に上位3作品を発表し、最後に最優秀賞一つを発表するというスタイル。
最優秀賞は、「ディスレクシアの人のための字幕読み上げ機能付きYouTubeプレイヤー」でした。
おめでとうございます!
最後に審査員のみなさまから、全ての作品に関しての講評をいただきました。
全体としてコメントしていた河口さんの講評のみご紹介します。
「CIVICTECH部門なので、MashupAwardsとはちょっと違うものになっていると思います。CIVICTECHの切り口だとこういう順番になりました。草の根で、いろんな人の力をあわせて良くなるというのが大事だと思うので、是非今後も頑張ってほしい。」
こちらのブログでは紹介しきれない作品の説明や、写真がTwitterやflickrにありますので、こちらもぜひご覧ください。当日のイベントの雰囲気や盛り上がりがよりわかります。
・つぶやきまとめ http://togetter.com/li/1052853
・イベント写真 https://www.flickr.com/photos/100125183@N08/albums/72157677076257075
皆さん、本当にお疲れ様でした!見学者のみなさまもありがとうございました!
MashupAwardsのCIVICTECH部門の作品は、地域の課題を解決するもの、生活弱者の方の困ったをテクノロジーで解決する作品、オープンデータを利用した作品など、とても多様性あふれるラインナップとなりました。昨年はオープンデータ系の作品が多かったんですよねー。
今年発表された作品は、自分のできることで身近な課題解決に挑む作品が多く集まっていて、個人的にはとてもCIVICTECHらしい作品が発表されたように思います。
その中でも、質疑応答のやりとりにCIVICTECHらしさをとても感じました。
例えば、「他での展開のアイデアはあるの?」という審査員の質問に対するゆきまるさんの回答は
「ディスレクシアの方々がすごく困っています。他での展開については今後考えてみます。」
一つのシステムで様々な問題を解決できるという「活用展開」はもちろん大事です。でも一番大事なことは、「目の前で困っている人を助けたい」という思いだと思います。そんな想いがこもった解答に思えました。
また、のとノットアローンで「徳島県でも同じようなアプリを作っているが、存在をみんな知らない。利用者は伸びていますか?」という質問の答えは、「毎月270ほどのアクセスがあり、使われています。」という、あっさりしたものでした。
Codefor系のイベントなどでは、「作ったものの利用者がいない…」といった悩みなどを聞く事が多いですが、そんな焦りは全く感じませんでした。それは、この作品のスタートが、ニーズから作られた作品だからなのかなっと。
そして、個人的に印象に残った言葉があります。それは、「PRISM」の和田くんのこの言葉です。
「壮大な取り組みもいいけど、個人でできるCivicTechも大切」
きっと和田くんにとって、CIVICTECHといわれる活動は壮大な取り組み(たぶんそれはGovTECHといわれる分野)のイメージが強いんだろうなー。
CIVICTECHはMashupAwardsの中では異色な部門だと思っていましたが、この言葉をきいてMashupAwardsとCIVICTECHって近いなーなんて思いました。
MashupAwardsは自分のほしいものを自分で作る。自分の好きなことをする。
個人でできるCIVICTECHも、きっと同じだと思いました。
MashupAwardsでCIVICTECH部門賞があることはCIVICTECHにおいてとても意味があることだと思っています。MashupAwardsに参加するような若きエンジニアと、CIVICTECH活動者との接点となり、CIVICTECH分野の裾野を広げる一つのきっかけとなれば嬉しいです。
MashupAwardsイベント情報
以下のコミュニティページ・アカウントにて優先的に公開していますので、是非ご登録を!
DoorKeeperコミュニティ
http://mashupawards.doorkeeper.jp/
Facebookグループ
https://www.facebook.com/groups/382075595204788/MashupAwards


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text:
二つ目は、短所が長所でもあるということを伝えるということです。自分の短所のおかげで、逆に物事が良い方向に動いたという経験はありませんか?それを伝えてみましょう。ポジティブに物事を考えられるということも伝えることができます。しかしこの方法は反対に、反省している様子が見られないという印象をもたれてしまう可能性もあります。一つ目と二つ目を組み合わせて答えられると、短所に対する謙虚さと長所を同時に伝えることができます。
では、実際の答え方の例をご紹介します。
私の短所は気が短くせっかちというところです。気になったことや困ったことがあるとすぐに解決しないと気が済まなく、他のことに集中できなくなる傾向があります。しかし、せっかちという短所も上手に活かすことができれば『スピーディ』という長所にもなると思いますので、他のことに集中できなくなるという部分を改善して、問題点をスピーディに処理しながら、まわりのことにも気が回るようにしていきたいと考えています。
私は、よく優柔不断だと言われることがあり、自分でもそう感じることがあります。特に、重要なことを決めなければならないときは、迷ってしまって、周りに迷惑をかけてしまうこともあります。しかし、私が優柔不断なのは、何事も慎重に考えているからだと思います。特に将来に関わることなど、私は自分の決めたことで後悔をしたくないのです。ただ、慎重さを大切にしながらも、これからは即決力も身につけていきたいと考えています。
私は何をするにも行動が遅く、よく両親にも「早くしろ」と叱られます。ですが、私はその分丁寧に仕事をこなすことには自信があります。何事も、いい加減にしてしまうということが嫌いで、丁寧に行うと時間がかかってしまいます。しかし今は、丁寧に、かつ早くということを意識するようにしています。アルバイトでも、このことを意識して頑張りたいと思います。
■あまり考えずに行動する
短所は、出しゃばりなところです。私は好奇心が強く、あまり深く考えずに様々なことに挑戦しては失敗してしまう、ということがあります。できないなら初めからやらなければいいと言われることもありますが、私はなんでも挑戦してみたくなってしまうのです。この挑戦する気持ちで、例えば学校では委員長を務めたりして、大きく成長できたこともあり、それはとてもよかったと思っています。しかし、失敗して周りに迷惑がかかってしまうこともあるため、注意しなければいけないと思っています。
私の短所は、完璧主義なところです。細かいところも気になってしまい、完璧にしないと気が済まない性格です。また、他人のやり方が自分のやり方と違うと気になってしまいます。アルバイトでは、与えられたお仕事を完璧にこなす自信はあるので、その点ではこれは長所とも言えると思います。しかし、いつも自分が正しいとは限らないということを今までの経験から学びました。今は、自分にとって気に入らないことがあっても、心を広く持つということを意識するようにしています。
私の短所は、引っ込み思案なところです。学校の授業でもなかなか発言できないと周りからも思われていますし、自分でもそう思っています。ただ、一方で宿題をきっちりこなすなど決められたことはしっかりやり遂げる性格なので、アルバイトにおいても仕事はきっちりこなしていきたいと思っています。
私は比較的明るい性格なのですが、短所は落ち着きがないところです。アルバイトでは、自分の短所である落ち着きがないということを意識し、まずは与えられた仕事をきっちりこなせるよう頑張っていきたいと思います。ただ、その一方で物事を効率よく進めるのには自信がありますので、徐々に自分のそうした強みも発揮していきたいと思っています。
私の短所はマイペースであるところです。周りの状況をあまり気にせず物事に取り組んでしまうのです。ただ、逆に言えば、落ち着いて物事に取り組めるという長所もあるので、アルバイトにおいてはまずは仕事を覚えて、一つ一つしっかりこなしていけるようになれればと思っています。もちろん、マイペースになりすぎないように、周りを見ながら仕事をしていくことを意識していきたいです。
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面接で短所を話すのは、ちょっと勇気がいるかもしれませんね。しかし、短所を聞いておきながら「この人は短所があるから採用はやめよう」となることはありません。自分の悪いところを理解しているということを、怖がらずにはっきり伝えましょう。また、これを機に自分の短所を探して、改善の努力を始めてみるのもいいですね。
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text:
巡礼の旅は人々の心にどんな変化をもたらすのでしょうか。
イノシシやシカ、サル、ヘビに何度も出くわしたこと、野宿をして体が痛くなったことや、思った以上に費用がかかったことなども嬉しそうに話す友人。その姿が旅の魅力を物語っているような気がしました。
そういえば、今回の旅で体重が14キロも減ったとか。彼にとってはこれが一番の成果だったのかもしれません。


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text:
高校2年の女子です。平日の睡眠時間は平均4~5時間で、起床時間は毎朝同じ7時です。休日は多く寝てしまうので平均9時間寝るときもあります。特に疲れた日に寝ると最長16時間ほど寝てしまいます。早く寝ても遅く寝ても、アラーム無しでは起きれませんし、アラームがあっても起きれないときがあります。アラーム有りで起床時間を早めるのも難しくて、部活の朝練なども行けていません。これからの生活にとっても自分ひとりで自然に目覚めれるようになりたいので、なにかアドバイスお願いします。そして寝る前のスマホは抑えたいと思います…
平日も休日も同じ睡眠時間をとりましょう
高校生になると、勉強や部活などで忙しくなり、つい睡眠時間を削ってしまいがちですよね。アラームが鳴っても起きられない、とのことだったので「朝スッキリ目覚められる方法」をまとめました。
8時間を目安に平日の睡眠時間を確保する
まずは、平日の睡眠時間をもう少し増やしましょう。なぜなら、休日に長時間眠ってしまう原因が、平日の睡眠不足によるものである可能性が高いからです。睡眠不足になると身体が「眠り」を求めてしまい、起床後も眠気がなかなかとれず目覚めが悪くなってしまいます。
個人差はありますが、勉強や部活で忙しい高校時代に必要な睡眠時間の目安は、8時間程度といわれています。まずは「最適な睡眠時間を知る方法」で、ご自身に適した睡眠時間を把握し、スケジュールを立ててみてはいかがでしょうか。部活などで思うように時間を確保できない場合は、午前0時までにはベッドに入り、2週間試してみましょう。
質の良い睡眠をとることを意識する
質のよい睡眠をとると、目覚めがよくなるだけでなく、思考力や判断力も上がります。「必要な睡眠時間」でもお伝えしたとおり、試験で応用のきく勉強をするためには、脳の「前頭連合野」の働きをよくすることが重要です。そのためには、日頃から十分な睡眠をとることが重要です。眠る前にリラックスする呼吸法を取り入れたり、ストレッチをしたりすると、深い眠りに入れます。
生活リズムを整えるためには、身体が疲れ切っていたり体調不良だったりするとき以外は、休日の睡眠時間をできるだけ平日と同じ長さにしましょう。休日に長寝をするときは、就寝時刻を早め、平日と同じ時間に起きるようにするか、「よい二度寝」をすることで補いましょう。
また、より自然な目覚めのためにも、目覚めやすい時間に音が鳴る仕組みのアラームや、光で起こしてくれるアラームなどのアイテムも活用してみてください。
上質な睡眠を規則的にとれるようになると、起きたい時間に起きられるようになります。少しずつでも理想の睡眠スタイルに近づくとよいですね。
(Fuminners編集部 睡眠改善インストラクター 菅原奈緒子)
睡眠時間が不足している気がします
30代後半、女性です。1日平均6時間程度の睡眠を、生活などを改善することで8時間~10時間に増やすことはできるでしょうか? ここ数年、毎日合計して6時間程度は寝ており、生活にそこまで支障はないのですが、日中疲れやすく、仕事が終わる頃にはへとへとです。1時間~1時間半程度の昼寝を取ってしまうこともあります(それも含めて6時間です)。ただ、日中動き回ったりして8時間~10時間寝られたりすると、翌日は体調も肌の調子もよく、いつもこのくらい寝られたらなあといつも思っています。たっぷり寝て、日中ベストコンディションで過ごす方法はあるでしょうか?
自分に最適な睡眠時間を把握しましょう
日中疲れやすいのは、自律神経の乱れが原因の可能性があります。疲れがとれないと感じているときに、長い時間眠ってしまうと、より自律神経が乱れてしまいます。まずは、「最適な睡眠時間」を知ったうえで、以下のポイントも試し、身体のリズムを整えましょう。
“ぐっすり”と“すっきり”の条件を探す
8〜10時間眠ってしまうのは日頃の睡眠不足によるもの。かいわれさんの場合、いつも8〜10時間眠ると長すぎで、かえって不調の原因となっている可能性があります。また、目覚めた後の「よく寝た」という満足感が、質のよい眠りだったかどうかに大きく関係します。「ぐっすり眠れた」と感じられるパターンを、睡眠をサポートするスマートフォンアプリや睡眠記録を活用し、自分の感覚と合わせて探ってみてください。同時に、すっきりと起床できるパターンも調べてみてください。ポイントは、1日や2日の短いスパンではなく、1週間程度かけて実施することです。
ぐっすり眠るための10のポイント
(1)眠る直前にパソコンやスマートフォンの画面を見ない
(2)パジャマに着替えて眠る
(3)就寝3時間前までに夕食を済ませる。夕食を摂る時間が遅くなった場合でも、消化によいものを就寝1時間前までに食べる
(4)就寝前はたばことお酒を控える
(5)イライラした気持ちを落ち着かせてから寝床に入る
(6)身体に合った寝具を選ぶ
(7)寝室を清潔にする
(8)午後3時以降に仮眠をとらない
(9)起床後に太陽の光を浴びる
(10)朝食をしっかりと噛んで食べる
疲労や冷えの対策には入浴が効果的
就寝前は、できるだけ湯船につかって身体を温めましょう。すると血流がスムーズになり、疲れを取り除いてくれます。また、冷え性だったり疲れやすかったりする人には、HSP入浴法がおすすめです。38℃まで体温を上げ、汗をしっかりとかきましょう。かなり体温が上がるため、眠る直前ではなく就寝2時間以上前に実践しましょう。
(Fuminners編集部 睡眠改善インストラクター 菅原奈緒子)
眠りすぎてしまうので、休日の睡眠時間を減らしたい
23歳、男です。睡眠時間は6時間程度ですが、休日や起きるのが遅くても構わない日は10時間程寝てしまいます。また、2、3度寝してしまうことも多いです。どうすれば睡眠時間を減らし、寝覚めをよくできるのでしょうか?
平日の睡眠時間を確保し、体内時計の乱れを調整しましょう
「休日に長く眠ってしまう生活を変えたい」とのこと。休日に二度寝をしたり、なかなか起きられなかったりするときは、睡眠不足の可能性があります。
まずは、睡眠不足を解消する方法を試してみましょう。自然に目覚めるためのポイントをまとめたので、実践してみてください。
平日の睡眠時間を確保する
眠りにつく時間が遅くなり、睡眠時間が減ると、脳と身体が睡眠を補おうとし、多めに眠ってしまいます。
私たちの身体には「夜暗くなると自然と眠くなり、朝明るくなると覚醒する」という時間感覚にそった「体内時計」があります。しかし、睡眠時間が長くなりすぎると、体内時計のリズムが狂い、睡眠ホルモンのバランスが乱れてしまいます。すると、日中は元気に活動し、夜中は睡眠をとるという生活のメリハリがなくなってしまい、脳の機能も低下することで、うつ病になるリスクも上がります。
平日の睡眠時間が十分に取れない方は、平日と休日の時間差を1時間程度におさめるよう意識しましょう。また、平日に不足した睡眠時間は、日中の仮眠や休日の昼寝で補完してください。「仮眠や休日の長寝の取り方」のコツをつかみ、質のよい睡眠をとれば、起床後の活動も効率的になり、睡眠時間を削る必要もなくなります。
朝日を浴びて身体を覚醒させる
朝にすっきり起きられないときは、太陽の光を浴びましょう。朝日を浴びると、自然と身体が覚醒します。太陽の光が部屋に入るようにカーテンを開けておけば、寝起きのだるさを感じにくくなります。
天気があまりよくない日には、日光の代わりに、「光りで起こす目覚まし時計」を活用してみてください。タイマーが付いたコンセントに電気スタンドのプラグを差すことでも代用できます。目覚めたい時間にコンセントのタイマーを合わせると、設定した時間に電気スタンドのスイッチが入り、強い光によってすぐ目覚められます。
目が覚めた後、すぐ布団の外に足を出し、空気に触れさせ、何度か寝返りをうつと自然に身体が覚醒します。
布団から出たあとはテレビやラジオをつけたり、スマートフォンやPCの画面を見たり、音楽を聴いたりし、聴覚と視覚を刺激してみましょう。また、朝ごはんをよくかんで食べると脳が刺激され、身体が目覚めます。
朝ごはんを食べられないときは、「すっきりと目覚めるための、朝シャワーのコツ」を試してみてください。
(Fuminners編集部 睡眠改善インストラクター 菅原奈緒子)
photo:Getty Images
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text:
ボディソープを選ぶ際は、きっちりと成分を見極めることが必須だと言えます。合成界面活性剤を始め、肌にダメージを及ぼす成分が入っている商品は選ばない方が良いでしょう。
「敏感肌ということでいつも肌トラブルが生じてしまう」とおっしゃる方は、生活スタイルの再確認は当然の事、専門クリニックで診察を受けることをおすすめします。肌荒れというものは、医療機関で治療することができます。
肌といいますのは角質層の表面にある部位です。しかしながら体の中から徐々に綺麗に整えていくことが、面倒に感じても効果的に美肌を得られる方法だと言われています。
カサカサした乾燥肌に頭を悩ませているなら、生活習慣の見直しを行いましょう。更に保湿効果の高い美肌コスメを常用し、体の外側だけでなく内側からも対策すべきです。
投稿者 tetuya投稿日: 2017年12月22日カテゴリー 新しいフォルダー
美肌を目標とするならスキンケアは当たり前ですが…。
多くの紫外線を浴びるとメラニン色素が作り出され、このメラニンという物質が蓄積するとシミが現れます。美白向けのスキンケア製品を取り入れて、早めに大切な肌のお手入れをすべきだと思います。
「子供の頃は気になったことが一度もないのに、やにわにニキビが生じるようになった」というような人は、ホルモンバランスの乱調やライフサイクルの乱れが原因と考えていいでしょう。
美肌を目標とするならスキンケアは当たり前ですが、それ以上に身体内部から訴求していくことも必要不可欠です。コラーゲンやプラセンタなど、美肌作りに効果的な成分を摂取するようにしましょう。
30~40代に差し掛かると皮脂が分泌される量が低減するため、自然とニキビは出来なくなります。思春期が終わってからできる赤や白ニキビは、生活内容の見直しが必要となります。
皮脂の多量分泌のみがニキビを生み出す要因だというわけではないのです。ストレス過多、つらい便秘、食生活の乱れなど、生活習慣が悪い場合もニキビが生じやすくなります。
毛穴の黒ずみというのは、しかるべきケアを施さないと、段々悪くなっていくはずです。ファンデーションでカバーするのではなく、適切なケアでみずみずしい赤ちゃん肌を手に入れましょう。
ちょっとばかり太陽の光を受けただけで、赤みがさしてすごい痒みに見舞われるとか、ピリッと感じる化粧水を使っただけで痛みを感じる敏感肌の人には、刺激の少ない化粧水が必須だと言えます。
ボディソープには何種類もの種類が見られますが、個々人に合うものを選ぶことが大事だと考えます。乾燥肌で頭を悩ませている方は、とりわけ保湿成分が豊富に混入されているものを使うようにしましょう。
妊娠している時はホルモンバランスが正常でなくなったり、つわりのせいで栄養を確保できなかったり、睡眠のクオリティーが下がることにより、ニキビを中心とした肌荒れが起きやすくなるのです。
美肌を手に入れたいのなら、何と言っても質の良い睡眠時間を確保することが大事です。また野菜やフルーツを中心とした栄養バランス抜群の食生活を心がけることが肝要です。
肌が整っているかどうか見極める時には、毛穴がキーポイントとなります。毛穴に皮脂がつまり黒ずみができるととても不衛生というレッテルを貼られてしまい、周りからの評定が下がってしまいます。
肌の腫れやカサつき、シミ、黒ずみ、ニキビ、そばかすを主とする肌トラブルの要因は生活習慣にあると言えます。肌荒れを回避するためにも、ちゃんとした暮らしを送るようにしたいものです。
専用のアイテムを使用して地道にスキンケアに勤しめば、ニキビのもととなるアクネ菌の繁殖を阻止するとともに肌に不可欠な保湿もできるので、慢性的なニキビにぴったりです。
ひどい乾燥肌に苦しんでいるなら、ライフスタイルの見直しを行ってみましょう。同時進行で保湿効果の高いスキンケアアイテムを使用するようにして、体の中と外を一緒に対策すべきです。
濃厚な泡で肌を力を入れることなく撫でるような感覚で洗うのが適切な洗顔方法です。アイメイクがどうしても落ちなかったとしても、ゴシゴシこするのはむしろ逆効果です。
投稿者 tetuya投稿日: 2017年12月21日2017年12月14日カテゴリー 新しいフォルダー
手間暇かけてケアしていかなければ…。
敏感肌だと思う人は、入浴した際にはたくさんの泡で愛情を込めて洗浄することが重要です。ボディソープに関しましては、なるだけ肌に負荷をもたらさないものを探し出すことが重要です。
手間暇かけてケアしていかなければ、老化から来る肌トラブルを避けることはできません。手すきの時間にこまめにマッサージをして、しわ予防を実施した方が良いでしょう。
自分の肌になじむ化粧水やエッセンスを利用して、念入りにお手入れをしていれば、肌は一切裏切ったりしません。ですから、スキンケアは横着をしないことが必要です。
将来的に若々しい美肌をキープしたいのであれば、終始食べる物や睡眠時間に気をつけ、しわが出てこないように入念に対策を取っていくべきです。
「保湿ケアには手間ひまかけているのに、全然乾燥肌が治らない」と苦悩している場合、スキンケア専門のアイテムが自分の肌質に適していないものを使っているおそれがあります。肌タイプに適したものを選びましょう。
美白専用コスメは毎日使用することで効果を発揮しますが、いつも使うものだからこそ、信用できる成分が含有されているかどうかを確かめることが重要なポイントとなります。
「ニキビなんか思春期のうちは当たり前のようにできるものだ」と高を括っていると、ニキビの跡がクレーター状になってしまったり、色素沈着を誘発する原因になってしまうリスクが少なくないので注意が必要です。
日々のスキンケアに欠かすことができない成分は、生活スタイルや肌タイプ、シーズン、年齢によって異なるものです。その時点での状況を振り返って、お手入れに用いる化粧水や乳液などを交換してみるとよいでしょう。
「ニキビが気に掛かるから」と毛穴につまった皮脂汚れを除去するために、一日に何度も洗浄するという行為はあまりよくありません。顔を洗う回数が多すぎますと、かえって皮脂の分泌量がぐんと増えるからです。
皮膚の汚れを落とす洗顔はスキンケアの基本中の基本ですが、適正な洗顔のやり方を理解していないという人も目立ちます。肌質に合わせた洗顔の手順を身に着けましょう。
「ちゃんとスキンケアを意識しているのに肌が綺麗にならない」と困っている人は、食生活をチェックしてみることをおすすめします。油たっぷりの食事やレトルト食品に頼った生活では美肌に生まれ変わることは到底できません。
たっぷりの泡を作り出して、肌を力を入れることなく擦るような感覚で洗浄するというのが最良の洗顔方法です。化粧の跡がスムーズに落ちなかったとしても、力任せにこするのはかえって逆効果です。
ニキビや湿疹など、おおよその肌トラブルはライフサイクルの改善によって治せますが、あまりにも肌荒れが悪化している方は、クリニックを受診するようにしましょう。
若い時期は焼けて赤銅色になった肌もきれいなものですが、加齢が進むと日焼けはしわやシミといった美肌の最大の天敵になりますので、美白用のスキンケアが欠かせなくなってくるのです。
「ずっと利用してきた様々なコスメが、いつの間にかフィットしなくなって肌荒れを起こした」という方は、ホルモンバランスが正常でなくなっていることが考えられます。
投稿者 tetuya投稿日: 2017年12月19日カテゴリー 新しいフォルダー
思春期の頃はニキビに悩まされるものですが…。
思春期の頃はニキビに悩まされるものですが、加齢が進むとシミや毛穴の黒ずみなどに悩まされるようになります。美肌を保持するというのは容易なように見えて、実際のところ非常に困難なことだと考えてください。
男性であっても、肌が乾燥して突っ張ると困っている人は多いものです。顔が粉をふいたようになると不潔っぽく映ってしまうため、乾燥肌に対する念入りなケアが欠かせません。
肌に透明感がほとんどなく、陰気な感じに見られるのは、毛穴が緩んでいたり黒ずみがあることが最たる原因です。適正なケアを行うことで毛穴を確実に引き締め、透明感のある美しい肌を物にしましょう。
肌荒れに見舞われた時は、何日間かコスメの使用はストップする方が良いでしょう。それに加えて栄養と睡眠をちゃんととるように留意して、肌荒れの回復を最優先事項にした方が良いのではないでしょうか。
油が多量に使われた食品とか糖分満載のケーキばっかり食べていると、腸内環境が劣悪な状態になってしまいます。肌荒れで苦悩している敏感肌の人ほど、摂取するものを吟味しましょう。
腸の機能やその内部環境を改善するようにすれば、体内に積もり積もった老廃物が取り除かれて、自ずと美肌に近づきます。滑らかで美しい肌を物にするには、ライフスタイルの改善が必須です。
日本人の間で「色の白いは七難隠す」と以前より伝えられてきたように、肌が抜けるように白いという一点のみで、女の人と申しますのは美しく見えます。美白ケアを導入して、透明感のある美肌を目標にしましょう。
敏感肌が影響して肌荒れが酷いとお思いの方がほとんどですが、実際のところは腸内環境が乱れていることが原因かもしれません。腸内フローラを正して、肌荒れを治していただきたいと思います。
抜けるようなきれいな雪肌は、女性だったら一様に憧れるものではありませんか?美白ケアアイテムと紫外線対策のW効果で、目を惹くようなもち肌をゲットしましょう。
既にできてしまったおでこのしわをなくすのは簡単な作業ではありません。表情の変化によるしわは、日常の癖の積み重ねで誕生するものなので、日頃の仕草を改善していくことが必要です。
自分の身に変化が訪れた場合にニキビが発生するのは、ストレスが主たる原因です。可能な限りストレスを抱え込まないことが、肌荒れ改善に要されることです。
若者の頃から規則正しい生活、バランスのよい食事と肌を大切にする生活を継続して、スキンケアに注力してきた人は、年を重ねると確実に分かるはずです。
ボディソープを選ぶ際は、とにもかくにも成分を確認することが必須だと言えます。合成界面活性剤は言わずもがな、肌にマイナスとなる成分が混入されている製品は選ばない方が良いというのは言うまでもありません。
肌が美しいかどうかジャッジする際は、毛穴が一番のポイントとなります。毛穴の黒ずみが目立つと大変不潔というイメージになり、評価がガタ落ちしてしまいます。
美白向けに作られた化粧品は正しくない利用の仕方をすると、肌を傷つけてしまうことがあり得るのです。美白化粧品を選ぶのなら、いかなる効果を持った成分がどの程度含まれているのかを確実に調べましょう。
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投稿者 tetuya投稿日: 2017年12月18日2018年3月29日カテゴリー 新しいフォルダー
ボディソープには色々な種類がラインナップされていますが…。
美肌になりたいと望んでいるなら、とにもかくにも質の良い睡眠時間をとることが要されると考えてください。加えてフルーツや野菜を主体とした栄養バランスに優れた食習慣を遵守することが大切です。
敏感肌が理由で肌荒れが起きていると思い込んでいる人が大部分ですが、現実は腸内環境の異常が原因かもしれません。腸内フローラを正常化して、肌荒れを解消していただきたいと思います。
同じ50代の人でも、40代前半くらいに見られる方は、肌がとてもきれいですよね。うるおいと透明感のある肌をしていて、もちろんシミもないのです。
ボディソープには色々な種類がラインナップされていますが、あなた自身にマッチするものを選定することが必須条件です。乾燥肌に苦慮している人は、とにかく保湿成分がたんまり取り込まれているものを使うようにしましょう。
しわを防止したいなら、肌の弾力感を持続させるために、コラーゲンをたっぷり含む食生活になるように手を加えたり、表情筋を強くするトレーニングなどを取り入れることが大事になってきます
しわが増す主な原因は、年齢を重ねることで肌のターンオーバー機能が低下することと、コラーゲンやエラスチンの生成量が減少し、肌のぷるぷる感が損なわれてしまう点にあります。
美白肌を手に入れたいと考えているのであれば、いつも使っているコスメを変えるのみならず、重ねて体の中からも食事を通して訴求していくことが肝要です。
ポツポツ毛穴をなんとかしようと、毛穴パックを実施したりピーリングを採用したりすると、角質層の表面が削がれてダメージが蓄積してしまうため、毛穴がなくなるどころかマイナス効果になるかもしれません。
「気に入って使ってきたコスメ類が、いつしか合わなくなったのか、肌荒れを起こした」とおっしゃる方は、ホルモンバランスが崩れている可能性があります。
肌全体に黒ずみが広がっているとやつれて見えてしまいますし、どことなく不景気な表情に見えます。ていねいなUV対策と美白専門のコスメを使って、肌の黒ずみを解消していきましょう。
肌の状態を整えるスキンケアは美肌のベースを作るためのもので、「どれほど美しい顔立ちをしていたとしても」、「スタイルが抜群でも」、「今ブームの洋服を身にまとっていようとも」、肌トラブルが起こっているとエレガントには見えないのが実状です。
「化粧崩れしやすくなる」、「肌が黒ずみでいっぱいだ」、「本当の年齢より老けて見える」など、毛穴が緩んでいるようだとメリットはこれっぽっちもありません。専用のケア用品できちんと洗顔して毛穴問題を解決しましょう。
女性のみならず、男性でも肌がカサカサに乾燥してしまうと参っている人はめずらしくありません。顔が粉を吹いた状態になると非衛生的に映ってしまいますので、乾燥肌に対するていねいなケアが不可欠だと思われます。
美白用コスメは日々使い続けることで初めて効果が得られますが、毎日使用する商品だからこそ、本当に良い成分が入っているかどうかを確認することが大切です。
常態的なニキビ肌でつらい思いをしているなら、食生活の正常化や頑固な便秘の解消というような生活習慣の見直しを主軸に据えて、しっかりと対策をしなければならないでしょう。
投稿者 tetuya投稿日: 2017年12月17日2017年12月14日カテゴリー 新しいフォルダー
シミをこれ以上増やしたくないなら…。
「入念にスキンケアをしているはずなのに肌荒れを起こしてしまう」という人は、常日頃の食生活にトラブルのもとがある可能性が高いです。美肌作りに適した食生活を意識していきましょう。
「毎日スキンケアを施しているのに肌が美しくならない」場合は、3度の食事を確認してみることをおすすめします。脂質の多い食事やインスタント食品中心では美肌を手に入れることはできないと言っても過言ではありません。
紫外線が肌に当たってしまうとメラニン色素が作られて、このメラニンが溜まった結果茶や黒のシミとなるのです。美白専用のコスメを使って、迅速に大切な肌のお手入れをすることをオススメします。
腸の機能やその内部環境を正常に保てば、体内に積もり積もった老廃物が除去されて、知らず知らずのうちに美肌に近づけるはずです。艶やかで美しい肌が希望なら、日頃の生活の見直しが必要となります。
大人気のファッションを導入することも、又は化粧に流行を取り入れるのも必要ですが、優美さを持続させるために何より肝心だと言えるのが、美肌に導くためのスキンケアだと考えます。
しわが増す直接の原因は、年齢を重ねることで肌の新陳代謝能力がダウンすることと、コラーゲンやエラスチンの生成量が大幅に減少し、肌の滑らかさが失せるところにあると言えます。
肌のコンディションを整えるスキンケアは、短期間で結果を得ることができるものではありません。常日頃よりじっくり手入れをしてあげることで、希望に見合った美肌を実現することが可能なのです。
油がいっぱい使用された料理や糖分がいっぱい入った甘味物ばっかり食していると、腸内環境が劣悪な状態になってしまいます。肌荒れで頭を抱えている敏感肌の人ほど、食べ物を吟味しましょう。
いつもニキビ肌で大変な思いをしているのなら、食生活の正常化や良質な睡眠といった生活習慣の見直しをメインに据えて、しっかりと対策を実施しなければいけないでしょう。
毛穴の黒ずみというのは、的確な対策を講じないと、あっと言う間に悪化することになります。化粧を重ねて誤魔化そうとするのではなく、正しいケアをして滑らかな赤ちゃん肌を実現しましょう。
大体の日本人は欧米人とは対照的に、会話する際に表情筋を使うことが少ないようです。そのため表情筋の弱体化が顕著で、しわが増す原因になるというわけです。
年齢と一緒に肌のタイプも変わっていくので、若い時に好んで使っていたスキンケア製品が合わないと感じてしまうことがあります。殊に年齢が進んでいくと肌の弾力が失せ、乾燥肌に変化してしまう人が増える傾向にあります。
鼻の毛穴すべてが大きく開いていると、メイクをしても凹みを埋められずに美しく見えません。手間暇かけて手入れをして、緩んだ毛穴を引きしめることが大切です。
美白用のスキンケア商品は日々使うことで効果を実感できますが、日々使う製品だからこそ、信頼できる成分が配合されているかどうかを確認することが必要不可欠です。
シミをこれ以上増やしたくないなら、いの一番に日焼け対策をちゃんと励行することです。日焼け止め商品は常日頃から使用し、並行してサングラスや日傘を有効利用して日常的に紫外線を阻止しましょう。
投稿者 tetuya投稿日: 2017年12月15日2017年12月14日カテゴリー 新しいフォルダー
「毎日スキンケアをしているというのにいつも肌荒れが起こる」という場合は…。
老いの証と言われるしわ、ニキビ、シミ、プラスたるみ、毛穴の黒ずみ、くすんだ肌などを改善して美肌を現実化するには、リラックスできる睡眠環境の確保と栄養バランスを重視した食生活が不可欠だと断言します。
「これまでは特に気に掛けたことがないのに、突如ニキビが現れるようになった」のであれば、ホルモンバランスの崩れや生活習慣の悪化が原因と考えるべきです。
カサつきや炎症などの肌荒れは生活習慣の乱れが要因であることが多い傾向にあります。寝不足やストレス過剰、栄養バランスの乱れた食生活が続けば、どんな人でも肌トラブルを引きおこしてしまいます。
洗顔するときに使用するコスメは自分の肌質に合うものを買いましょう。肌のタイプや悩みに配慮して最適なものを選ばなければ、洗顔自体がデリケートな皮膚へのダメージになってしまうのです。
若者の時期から早寝早起きを心がけたり、栄養バランスに特化した食事と肌に良い日々を送って、スキンケアに力を入れて来た人は、中年以降にはっきりと分かると思います。
シミを防止したいなら、いの一番にUV防止対策をちゃんとすることです。日焼け止めアイテムは年間通じて使用し、並びに日傘を差したりサングラスをかけたりして紫外線をしっかりカットしましょう。
「ニキビなんてものは思春期になればみんなにできるものだ」となおざりにしていると、ニキビが発生していた部位が凹んでしまったり、色素沈着を誘発する原因になってしまうおそれがあるので注意しなければいけません。
個人差はありますが、人によっては30代前半あたりからシミが出てくるようになります。小さなシミならメークで覆い隠すことも難しくありませんが、理想の美白肌を手に入れたい人は、早いうちからお手入れを始めましょう。
「色白は十難隠す」と大昔から言われてきた通り、肌が雪のように白いという特徴があるだけで、女子と申しますのは魅力あるふうに見えます。美白ケアを施して、透明度の高い肌をゲットしましょう。
肌荒れを予防したいなら、一年を通して紫外線対策をする必要があります。シミ、かさつき、ニキビといった肌トラブルからすれば、紫外線は害にしかならないからです。
スベスベの皮膚を維持するためには、入浴時の体を洗浄する時の負荷をできるだけ減らすことが大事です。ボディソープは肌質を考えて選択するようにしてください。
「メイクがうまくのらない」、「肌が黒ずみでいっぱいだ」、「年かさに見える」など、毛穴が開いていると良いことなんていささかもありません。毛穴ケア用のグッズで入念に洗顔して毛穴の問題を解消しましょう。
若い年代の肌には美肌のもととなるコラーゲンやエラスチンが十分にあるため、肌に弾力性が備わっていて、くぼんでも即座に正常な状態に戻りますから、しわが刻まれてしまうことはほとんどありません。
「毎日スキンケアをしているというのにいつも肌荒れが起こる」という場合は、普段の食生活にトラブルの原因があると想定されます。美肌を生み出す食生活を心がけていきましょう。
若い時は皮脂の分泌量が多いというわけで、どうしたってニキビが増えやすくなります。ニキビが悪化する前に、ニキビ治療薬を使って炎症を抑止しましょう。


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DLsite Home レビュー報告: 同人誌、同人ゲーム、同人ソフトのダウンロードショップ - 全年齢向け
2015年04月04日   7寸の出刃包丁 さん
このレビューは参考になった x 3人
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過去退行催眠ということで、単純に自分が赤ん坊になってしまうのだとばかり思っていました。
どんな効果があるのか知らず、単純に面白うそうだから試してみたわけです。
他のレビューで書いていないことをいくつか書いてみたいと思います。
私には催眠音声があまり効果がないのか、まだうまくかかることができないのかわからないのですが、これまではあまりいい結果は得られていませんでした。
だから、この作品も睡眠導入の感覚で聴いていたのです。
ゆったりと落ち着いて聞きながらそのまま寝てしまったのですが、翌朝、妙にすっきりしていました。
体が軽いのです。頭もはっきりしていて、まさに生まれ変わった気分でした。
まさか・・・と思いつつ、次の日も同じように聞きました。
意識していたせいか、昨日よりも長く聞くことができました。
朝日がまぶしいと思って目が覚めました。
まぶしいと思ったのは朝日ではなく、世界そのものが輝いて見えたのです。
色彩がはっきりして、空気も澄んでいるような。
オカルトじみたものではなく、頭の中の凝り固まったなにかが浄化されたように感じました。
「健全な精神は健全な肉体に宿れかし」の言葉通り、毎日聞き続けて一週間ほどたち、心が変わったからでしょうか。肌に張りが出てきて、関節がしなやかに動くようになったように感じます。
毎日大きな変化はなく、この音声を聞いたことぐらいしか大きな変化がなかったので、間違いないかと。
これが、過去退行催眠の効果なのかわかりませんが、私にとっては、人生を明るく照らしてくれる素晴らしい作品でした。
ありがとうございました。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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私が釈放されたとき、ある警官が私に次のような言葉を口にした。「おい、若者、二度とこっちには来るな。君たちが良い人であることを私たちもみな知っているさ。私たちはすでに連日休んでいないんだ。毎日数百人の君たちが来るとなると私たちは耐えられないんだ」。毎日数百人の法輪功学習者たちがここの西城留置場に入れられ、またどれだけの学習者たちが瀋陽に搬送されたのか、私には知るすべがなかった。
沈陽の蘇家屯留置場での法輪功学習者の臓器販売事件が暴露されてから、私は上記のことを思い出した。実際、2000年の末から2001年のはじめにかけて、中国共産党はすでに大量の法功学習者を瀋陽に搬送して迫害を加えていた。なぜなら、中国共産党はすでに早くから蘇家屯殺人留置場で陰謀を企んでいたからである。私はここで、国際組織が直ちに中国共産党のすべての刑務所と労働教養所に拘束されている法輪功学習者に対する迫害を徹底的に調査するように呼びかける。これらの残虐な迫害がこの世で継続されることを絶対に許してはならない!
(中国語:http://www.minghui.org/mh/articles/2006/5/9/127228.html)


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3つの理由について詳しくお聞かせください。
データが年々増加し、バックアップ容量が不足
パソコンが高性能化していくにつれて、DTPのデータも複雑化しています。画像を多く使ったり、様々な効果をつけたりして、容量が年々大きくなっています。また、印刷データと言っても、お客様からお預かりする“入稿データ”のほかに、“製版済みデータ”“CTP出力前データ”など、印刷が完了するまでに制作されるデータのバックアップもしなければなりません。
例えば、オフセット印刷の場合は版が4色なら四つのアルミの版が必要となります。その作成した版を使って印刷する際には網点と呼ばれる網データ(小さな点の集まり)を制作し、色彩の濃淡を表現します。このようなデータも再出力の時にすぐに取り出せるようにバックアップしていますので、想像以上にデータは膨らんでいきます。
今までは、外づけのHDDに保存したり、一回一回DVDに焼いたりしていたのですが、それでは追いつかなくなりました。最近では数ギガバイトのデータも珍しくありません。10年前はギガバイトのデータはまずありませんでしたよね(笑)。
2005年頃に導入したネットワークHDDは、QNAPのように、HDDを増設することも、交換することもできません。当時は500ギガバイト程度の容量しかありませんでしたので、昨今のデータ量の増加を考えると早急に一元管理できるファイルサーバーを探していました。
QNAP導入を推進した上島様
もうひとつの要因として、データ管理の必然性が高まってきました。以前は、ネットワーク環境も低速でしたので、ネットを通じてのデータ受け渡しよりもCDやDVDによるメディアでの受け渡しの方が多かったです。当然社内でもDVDでバックアップを取っていましたが、大・小合わせたら年間に1万件越えるデータが発生します。お客様から増刷やデータの改版依頼を頂くと、その中からデータを探すのです。
整理番号や、品名、客様ごとのコードで管理していますが、データベース検索した場合、候補が複数出てくることもあります。DVDですと、一枚一枚読み込みの作業を行い非常にストレスになります。ファイルサーバーに保存しておけば、アクセスしてすぐに確認が出来るというのは、非常に大きなメリットです。
Windows、Macの両OSに対応する必要性
あとは、MacとWindows両方からアクセスできる事が重要ですね。最近はWindowsのデータも多くなりました。昔のDTP業界は、ほとんどがMacだったのですが、一時期Windowsだけになるのではと思うくらいWindowsが伸びましたね。弊社では、Macが5台、Windowsが8台の計13台のパソコンがあります。それらすべてをネットワークで繋げたいと考えていました。
実務者が3人に対し、パソコンが13台もあるのは、CTP版出力用のPCや、カラープルーフィング用のPC、さらには、Illustratorのバージョンごとにパソコンを用意している為です。 Illustratorは上位互換で開けると言われていますが、視覚効果がずれる事もありますので、厳密な話はやっぱり崩れてしまいます。OS、ソフトごとに、お客様のニーズに合わせて幅広く環境を用意したいと考えていますので、パソコンは増え続けます。実際に10~15年前のロングラン商品のデータを増刷することもありますからね。これ以下のバージョンはもう終了しましたとか、大手ソフト会社みたいに言えたらいいのですけども(笑)。
ちなみに、昭和の時代から残ってるフィルムも弊社では対応できますよ。
QNAP NAS を選んだ決め手は何ですか?
ラインナップが豊富でジャストフィットした選択が可能
ファイルサーバーはメンテナンスが必要ですよね。我々の様な中小企業ですと、選任のシステム管理人がいませんので、自身で運用・管理をしなければなりません。運用・管理がしやすくて、一元管理ができて容量も大きいNASを1年ぐらい前から探していました。オーバースペックではコストが掛かりすぎますし、かといって安価な製品は拡張性や、信頼度に不安が残ります。
QNAPの評判は昔から耳にしており、興味を持っていました。もちろん、他の海外製NASや、国内メーカーのNASも検討しましたが、QNAPはラインナップが豊富でしたので、パフォーマンスの評判とコストを比較しながら、私どもにジャストフィットした商品を選定できました。
QNAP NAS を導入してどんな効果がありましたか?
バックアップの簡単さと、堅牢さによる安心感
導入した TS-453PRO
まず、バックアップが簡単に行える様になりましたね。制作データや、預かったデータはとにかくQNAPに放り込めばいいので運用が簡単です。DVDに焼いていた時は、4ギガバイトぐらいデータが集まってから保存していたので、万一、その間に何かあったらどうしようという不安が常にありました。
また、企業様との取引の中では、データが弊社にしか無いケースもございます。万一データが消失した場合は非常に大きな損失となってしまいます。今までも、万一のデータ損失も無いように複数枚のDVDに保存していましたが、現在はRAID 5を採用することでその手間も省け、かつ安心感に繋がっています。近い将来にはもう一台のQNAPを子会社に設置して、リモートレプリケーションも考えています。
処理速度が速く、劇的に作業環境が改善
あとは単純に書き込みと、読み込みの処理速度が速いので、すべてにおいて作業スピード・効率が上がっています。製作現場ではスピードはすごく大事なのです。QNAPを導入することで、以前と比べて劇的に作業環境が改善されました。
例えば以前ですと、DVDへのバックアップ作業中には書き込みエラーや振動などでデータが壊れるのが怖いので、そのパソコンは使えず、業務も止まってしまいます。一時間掛かることもざらでした。また、大量のDVDからデータを探し出すのにも時間がかかったりしました。印刷は、デザイン会社、製版会社、印刷会社の分業で印刷業は成り立っていますので、途中で版がストップしてしまうと、ライン全体が止まってしまいます。そんな時に、印刷会社さんから突発で“急いで版をもう一度焼いてくれ!!”と依頼があった場合、バックアップ作業中なので“一時間待ってください”とはいえず、苦労した記憶があります。
印刷業界は9割が中小零細企業です。業界の古い流れがありますので、必要性は感じていながらもサーバーなどIT機器の導入に踏み切れない同業者さんも多くいらっしゃり、相談を受けたりもします。機会があればQNAPを紹介しますね(笑)
QNAP NAS の優れていると思った点は何ですか?
非常時の際にもすぐに対応が取れる安心感
かなり前ですが、国内メーカーのNASを利用したことがあるのですが、NAS専用のハードディスクを購入しなければなりませんでした。しかし、それがかなり高い金額設定がされており、運用のネックとなっていました。QNAPの場合ですと、メーカー確認済みのハードディスクが入手しやすいので、好きに容量アップできるのはもちろん、非常時の際にもすぐに対応が取れる安心感が嬉しいですね。
管理画面も直感的で利用しやすいので、普段パソコンを利用している人であれば、難なく扱える点もいいですね。
どのように使っていきたいですか?
先ほども話にでましたが、しばらくは今のまま運用していきますが、近い将来もう一台のQNAPを子会社に設置して、別の場所でもバックアップを取りたいですね。堅牢すぎるということはないですからね。
あとは大量にあるDVDですね。現在は倉庫に保管していますが、ディスクの寿命が来る前にQNAPにデータを移してしまおうと考えています。
今後QNAP NAS (またはテックウインド)に期待することはありますか?
QNAPは機能がたくさんありますけど、実際使い切れてないユーザーが多いように思います。 個人ユーザーさんがブログなどに利用方法などを公開してくれていますが、是非、メーカーや代理店からQTS(QNAP Turbo NAS オペレーティングシステム)の利用方法や、業務で実際の使用例、提案などを公開して頂けると嬉しいです。


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「ビジネスの定番といえばOfficeアプリ」この常識に新潮流は起こせるか? グーグルが提供するビジネス向けクラウド・サービスの1つ「Google Apps for Business」の実力と可能性を知る。
本連載の目的はこうした疑問を解消して、クラウド・サービス導入に向けて進みやすくすることだ。題材として取り上げるのはグーグルのビジネス向けクラウド・サービス「Google Apps for Business」である。また読者対象は、SOHOから中小企業、そして中堅企業のシステム管理者とする。第1回となる今回は、従来型の情報システムである「オンプレミス」と比較した「クラウド」の優位性や、一般ユーザー向け無償サービスと有償サービスの違い、そしてGoogle Apps for Businessのコンセプトやサービス構成について見ていきたい。
また、これまで社内の情報システムを担ってきたシステム管理者であれば、「オンプレミス」のハードウェアを運用・管理することの大変さは身に染みて感じていることであろう。通常、「オンプレミス」で扱われるハードウェアは5年の保守契約を結ぶのが一般的であるが、5年の間に何事もなく償却されるハードウェアは決して多くはないのが通常だ。導入直後は初期不良などで安定稼働までに多少の時間がかかるし、その後は性能低下に伴う増強やストレージ障害による機材交換などが生じるのが普通だ。
「クラウド」を導入することはここにも大きな意味を持つ。「クラウド」ではサービスの提供事業者がすべてのハードウェアの運用管理や常時監視を担当し、バックアップや性能不足への対応など、必要なすべての作業を代わりに行ってくれる。さらに、アプリケーションのバージョンアップやセキュリティ対策といった作業もすべて事業者側が行う。そのため、ユーザーはハードウェアの購入、バージョンアップ、保守運用といった作業から解放され、ほかの業務に専念しつつも、最新のサービスを止まらない環境で利用できるのだ。
運用管理上のオンプレミスの問題点とクラウドのメリット
オンプレミスではハードウェアのメンテナンスをシステム管理者が担当しなければならない。一方クラウドでは、障害対応からサービス品質の維持までのすべてをクラウド提供業者に一任できる。
無料でも利用できるクラウド、有料で利用するクラウドの価値
・マルチ・デバイス時代のGmail活用術
インターネット上で著名なフリー百科事典であるウィキペディアによると、2012年6月時点でグーグルが提供するGmailのユーザー数は4億2500万人にも上り、世界最大のメール・サービスであると説明されている。読者の中にもすでにGmailを使っている方が多いのではないだろうか。
このGmailに代表されるように、グーグルは一般ユーザーに対しても無償で多くのサービスを公開している。その一方で、ビジネス・ユーザーに対しては有償でのサービスも提供している。この有償サービスが「Google Apps for Business」である。このサービスは1カ月あたり1ユーザー500円で利用できる。
そのGoogle Apps for Businessに含まれるサービス・ラインナップ(詳細は後述)を見ると、一般ユーザーが利用する無償の「Gmail」と同じ名称のメール・サービスが並んでいることに気付く。実はこの両者は、使い勝手や機能もほぼ同じとなっている。これには無償版Gmailに慣れているユーザーがそのままの使い勝手でGoogle Appsを使えるように、というグーグルの意図がある。
だが、ほぼ同じ機能ならあえて利用料を支払う必要がないのでは、と疑問に思うかもしれない。しかしながら、Google Apps for Businessには有償な理由がいくつかある。ここでは代表的なサービスとしてメールを取り上げ、無償版Gmailと比べたGoogle Apps for Businessの主な違いについて触れておきたい。
●代表的な相違点(1):独自に割り当て可能なメール・アドレスのドメイン
無償版Gmailはメール・アドレスの形式が「xxxx@gmail.com」となる。このうち「xxxx」の部分は(ほかのユーザーが使っていない限り)ユーザーが好きなものを取得できるが、「@gmail.com」の部分は必ず固定となるため、メール・アドレスを見ただけで無償版Gmailであることが一目で分かる。一般ユーザーであればそれでもいいかもしれないが、ことビジネス・ユーザーになるとどうだろうか。一定規模以上になるとほぼ確実に独自のドメイン(例えば「@example.com」のようなもの)を利用しているし、小規模でも起業していれば、独自のドメインを保有したいという思いを持つかもしれない。
それを解決してくれるのがGoogle Apps for Businessである。Google Apps for Businessでは、利用者の独自のドメイン、またはグーグルが用意した無料のドメインを利用できる。独自のドメインは、利用者がすでに購入済みのものを持ち込めるし、もしまだ持っていなければグーグルを通じて購入できる。一方、グーグルが用意する無料のドメインは「xxxx@yyyy.mygbiz.com」のような形式となり、「xxxx」はもちろん「yyyy」の部分も任意のものに決めることができる。
Google Appsなら独自ドメインのメール・アドレスが使える
無償版Gmailは「@」以降が必ず「gmail.com」となるが、Google Apps for Businessは「@」以降を自由に変えることができる。
●代表的な相違点(2):複数ユーザーの一元管理・設定が可能な管理コンソール
Google Apps for Businessには管理者が自社のユーザーを管理するための管理コンソールが用意されているのも大きな違いである。従業員全員がITに精通しており、会社の定めたルールを100%守ってくれる場合は不要かもしれないが、多くの場合は利用者による利用ミスなども想定した環境を用意する必要がある。
それを実現してくれるのが管理用コンソールである。管理者は管理コンソールを利用して自社のGoogle Apps for Businessにユーザーを作成したり、パスワード・ポリシーなどのセキュリティ設定をしたり、ファイルやポータルの外部との情報共有の可否を設定したりできる。
Google Appsの管理コンソール画面
管理者権限を持つユーザーは管理コンソールを通じて自社のGoogle Apps for Business環境を一元的に設定できる。
●代表的な相違点(3):電話を含む管理者向けのサポート
Google Apps for Businessは管理者向けの技術サポートも提供している。Google Apps for Businessの中で管理者として設定されているユーザーは、これらのサポートは24時間いつでも「メール」「電話」「オンライン」の3つの形態で利用できる。なおグーグルは外資系企業だが、ユーザーはいつでも日本語で問い合わせができる。
Google Appsの管理者向けサポート問い合わせページ
管理者権限を持つユーザーは管理コンソール内に記載されている情報を使用して24時間いつでも日本語で問い合わせることができる。
上記のほかにも、無償版サービスにはないがGoogle Apps for Businessだと提供されるメリットはまだまだあるので、次回の記事でより深く解説する。
Google Apps for Businessのコンセプトとその効果
「オンプレミス」と「クラウド」の違い、無料のGmailとGoogle Apps for Businessの主な違いについてはご理解いただけたと思う。次にGoogle Apps for Businessそのものの「いつでも、どこでも、どんなデバイス(端末)からでも」というサービス・コンセプトとその効果、さらには良い点・悪い点を含めた特徴についても触れていきたい。
●特徴(1):100% Webの世界
Google Apps for BusinessはWebブラウザだけで100%の機能を利用できる「クラウド」であるため、利用端末へのソフトウェアのインストールやその運用管理は不要だ。また、PCやスマートフォン、タブレットといった端末による大幅な機能の差異などは発生しない。
一方で、PCにインストールして利用するソフトウェアのように、オンライン/オフラインなどユーザーの利用環境に関係なく豊富な機能を活用したいという要望には、いくつか制限が入る可能性がある。
●特徴(2):止まらないサービス
Google Apps for Businessは99.9%のSLA(Service Level Agreement: サービス品質保証契約)を保証している。例えばメール・サービスにおける2012年度の稼働率実績は99.983%だった。また計画メンテナンスなどによるサービスの停止はないため、サービスへの接続性は極めて高く、災害対策についても高い効果を上げることができる。
とはいえ、サービス提供者側での障害によりサービスが一時使用できなくなるリスクもあるという点は事前に確認しておく必要がある。
●特徴(3):いつもの環境を業務でも
前述のとおり、4億人を超えるGmailユーザーがいる現在、その環境をビジネスでそのまま使えることには大きなメリットがある。例えば、これまで他社のメール・アプリケーションなどを利用するメール環境であったとしても、多くのユーザーが自宅でGmailをすでに利用している可能性があり、その場合には導入時のユーザー教育などのコストが大幅に削減できる傾向がある(これはGmail以外のサービスにも当てはまる)。
ただし、グーグルから提供されるサービスが常に同じ画面構成(UI)で利用し続けられるわけではない。少なからず機能拡張とともにUIも変化していくことは想定しておく必要がある。
●特徴(4):つながるサービス
Google Apps for Businessに含まれるサービスはもちろんのこと、Googleには多数のWebサービスが存在する。そのため、例えばGmailで送受信するメールの内容はGoogle翻訳を使ってすぐさま翻訳したり、GoogleカレンダーとGoogleマップが連動して予定の場所からその地図情報を呼び出したりできる。
Google Apps for Businessと連動するWebサービスの例: GmailとGoogle翻訳
GmailのメッセージはワンクリックでGoogle翻訳による翻訳ができる。
(1)これをクリックすると、翻訳されたメッセージが表示される。
Google Apps for Businessと連動するWebサービスの例: GoogleカレンダーとGoogleマップ
Googleカレンダーに登録した場所情報はGoogleマップですぐに位置を確認できる。
(1)これをクリックするとGoogleマップが現れて、該当場所の情報が表示される。
また、Google Apps for Businessに含まれるGmailやGoogleドライブ、Googleサイトのデータについても横断的な全文検索が可能だ。メールやファイル、グループウェアはそれぞれ別々に検索しなければならない、という従来のオンプレミスによくある「常識」を超えることができる。
●特徴(5):既存環境からの移行性
Google Apps for Businessを利用するユーザー企業の多くは、もともとExchange ServerやLotus Notesなど別のシステムを利用していることが多い。グーグルはそれらのユーザーに対して、無償の移行ツール(Google Apps Migration for Microsoft Exchange、Google Apps Migration for Lotus Notesなど)を提供しているため、データの移行も含めたGoogle Apps for Businessへの置換えも比較的容易である。
またMicrosoft Office(Word、Excel、PowerPointなど)を利用しているユーザーが、同種のサービスであるGoogleドライブやGoogleドキュメントへ乗り換えをする際、その違いになるべく困らないような工夫や配慮もなされている。例えば既存のMicrosoft OfficeドキュメントはGoogleドキュメント形式に変換できるほか、Excelのワークシート関数がそのままGoogleドキュメントでも利用できる。
とはいえ、OfficeからGoogleドキュメントへの変換の精度については現時点では完璧ではないため、公的文書などドキュメントの体裁やフォーマットが非常に重要なものについては注意が必要である。
●特徴(6):豊富なサポート情報
Windowsユーザーにとって非常になじみのある情報の1つにマイクロソフトのサポート技術情報(KB:Knowledge Base)があるが、Google Apps for Businessにも同様にサポート情報が多く用意されている。また、バグを見つけた場合の報告なども常時受け付けている。
ただし、一般ユーザーからの問い合わせには対応しないため、必ず管理者を経由してサポート窓口を利用しなければならない。
2.Google Apps for Businessの主要なサービスを概観する
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2016-08-20 10:02:23
Scattered Sparkles, the Marbles Collection!
またまたpixivで取り上げていただきました! 今回はビー玉です。 豆かんの絵を選んでいただけました^^* きらめき転がる。ビー玉を描いたイラスト特集 | pixivision https://t.co/fenAyR3waj
2016-07-08 03:39:17
Connecting to the iTunes Store.
@akipcs やばい〜〜*▽*;
2016-07-26 08:01:23
@reyhori 見た見た、たまげた! や〜なんか異世界…すごいですね! 音楽もRey.Horiさんがつけてるの??
2016-08-09 21:46:44
@miyanoyuri すごい!これいいですね!  いいもの教えていただきありがとうございます。やってみます^^*
2016-08-20 10:10:56
Scattered Sparkles, the Marbles Collection!
@marineisland2 ちなみに私の絵はこちらです。pic.twitter.com/iMOE7bLfmP
2016-09-14 04:48:53
coomomo diary
@yukocoomomo 素敵〜!音楽の長さは合わなかったかもだけどw、音楽はぴったり^^*  伺った気分になりましたし、ぜひ個展にいつか伺いたいと思いました。


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リーンな仮説・検証からOne to One to Socialを実現する ──地域のハブを担う、大分トリニータ運営の裏側(対談編)
One to One to Socialという活動コンセプト
黒木 ver.2の製作・販売に向け、この「社会実装プロジェクト」がスタートしたのは2016年9月のことでした。河野さんから「ver.1を販売するなかでターゲットがわからなくなった」という課題意識を聞いていたので、私としてももう一度、ユーザーがどんな人なのか、あらためて調べてみてもよいかと思いました。
ver.2を産学で活動するにあたり、「One to One to Social」というコンセプトを定めました。
つまり、大分トリニータおよび大分FC(One)が、サポーターのみなさん(One)に提供するサービスの体験を通じ、地域のリソースへと誘い、結果的に地域(Social)に新たなコミュニティーを創造・相互に集客していくサイクルのこと。9月からの「社会実装プロジェクト」では、これを活動コンセプトに掲げています。
その後、9〜11月にかけて、大分大学経済学部のソーシャルイノベーションワークショップという授業の一環として学生さんに集まっていただき、大分FCのみなさんとターゲットユーザーを仮説し、チケットの提供価値を練りなおし、ユーザー体験の設計、ビジネスモデル設計・販売・検証まで一連の流れを共同で行いました。
黒木 ver.2の大きな特徴・変更点を挙げるとするとデザインの一新ですが、もう1つ、フローチャートもつくりましたね。
河野 そうですね。タオルチケットの使い方・楽しみ方などをまとめたリーフレットを封入し、特に「楽しみ方」の項では、フローチャートの設問に答え、7箇所の温泉施設を1人ひとりにあわせてガイドする──。チケットはオンライン(コンビニ端末)、クラブトリニータ、温泉施設で販売し、100枚がほぼ完売しました。
タオルチケットに封入されたリーフレット。複数の設問に答えるかたちで、自分に適した温泉施設を案内してくれる
黒木 そうした製作物のコンセプトを固めてからは、大分FCと大分大学経済学部の学生の共同で宣伝・販促活動も行い、学生さんとともに市街地でプレス(チラシ)を配布し、そのときのユーザーの反応を見て、ビジネスモデルの一部を見直すなど動的に進めていきました。対象試合となった11月6、13日の両日には、タオルチケットのユーザーを理解するため、対面アンケートを実施しています。
河野 ユーザーの反応をみて、チケット利用後の手ぬぐいの使い方を動画で訴求したり、価値の届け方を工夫したりしましたね。ヒアリングやアンケートでは、対象温泉施設のホームページを見るのも楽しみという声をいただいたり、概ね好意的な反応が多かったですね。
黒木 アンケート結果については、学生の意見も聞きながら最終的に私のほうでまとめさせていただきました。
今回はNPS(Net Promoter Score)という指標を使っています。これは顧客のロイヤルティ(愛着・信頼の度合い)を数値化する指標です。今回の場合、NPSが決して高い数値を示さなかったのですが、興味深い結果を得ることができました。直観的な判断のもとで購入を決める層、他人に薦めることでファンを増やそうと考える層、他人に薦めるのではなく自分自身で大分トリニータと地域に貢献することを重視する層が見えてきたのです。その点から、今後それぞれのユーザーに対しておのおののアプローチの仕方を具体的に検討できるようになったのではないでしょうか。
タオルチケットで来場したユーザーは、ご覧のとおり若い世代から高齢者まで多種多様。ヒアリングとアンケートで購入のきっかけや動機を伺っていった
共創プロジェクト成功の要因は「学生の力」
黒木 河野さんから見て、今回の「社会実装プロジェクト」をどのように評価されていますか?
河野 私としては、品質自体がバージョンアップできたことで、サポーターとの対話がかなりしやすくなったと思います。こちらも自信をもって「これ、どう思いますか?」と聞けるし、サポーターの側からしても意見を言いやすくなったのではないでしょうか。
もう1つ、一連の共創プロジェクトで感じたことは、学生がポイントだということですね。
企業側の責任として──たとえば、場や機会の提供──を果たすことはもちろんなのですが、学生は現実問題として単位取得のことだとか、考えなければいけないことがたくさんあるじゃないですか。でも今回、大分大学経済学部のみなさんは、アイデアの発展はもちろん、プロモーション、ヒアリングの段階に至るまで積極的に参加し、反応を見ながらどのように価値を届けるべきかを試行錯誤してくれました。
両脇が学生メンバーの2人。左端の女性が山田菜々恵さん、右端の男性が橘亮太郎さん(ともに大分大学経済学部)。19年間大分で暮らしてきた山田さんは「これまで大分について考えることすらなく、大分の魅力を発見できた」と振り返る
黒木 その点でいえば、河野さんを含めた大分FCの方々と学生メンバーが共通の目的や活動のコンセプトを共有し、とてもフラットな関係性のもとで進めることができたように感じています。それがあったからこそ活動に積極的になれた面があると思います。こうした産学連携のプロジェクトというのは、企業側が核心の部分に学生を関わらせないことになりがちです。
河野 正直な気持ちをいえば、学生というファン層は私たちにとって獲得したいターゲットでもありますし、5年後、10年後に彼らがもっと稼げるようになったときの購買力にも期待しています(笑)。それは半分冗談としても、私たちにとっても恩恵を得られるものだと思います。
黒木 私から見た感想を申し上げれば、もちろん前提には「ユーザーを理解したい」というねらいがあったと思うのですが、このプロジェクトのために一定の予算を投じたこともとても大きかったと思います。
河野 特に、高校生までならお金をかけずにやってもなんとかなるのかもしれませんが、大学生くらいになるとその点はとても大きいと思いますよ。お金をかけずにやれば、どうしても緊張感がなくなる。自分がもし大学生のときに同じようなプロジェクトに遭遇していても「それじゃおもしろくない」と思っていたはず。そこは産学共創の条件といえるのかもしれないですね。
「地域貢献」の指標をどう捉えるのか?
黒木 あとは、今回の社会実装はトータルすると2~3カ月くらいのスピード感でした。個人的には リーンに仮説・検証、そして方向転換を行ううえでこのくらいのスピード感も“あり”なのではないかと思っています。その点、河野さんはいかがでしょう?
株式会社富士通総研チーフシニアコンサルタント 黒木昭博さん
河野 当然、意思決定は早いほうがいいし、私の個人的な感覚では1カ月くらいでやるべきだと思います。今回はプロジェクトの準備期間もあって、2〜3カ月の期間になりましたが、決して早いスピード感ではないのではないか、と。
黒木 もっとスピード感は上げられる?
河野 ですね──。実際には、1つのシーズンを終え、次のシーズンパスを販売するとなったときには、特典グッズを決めて、ポスターを決めて……と、山のように仕事があります。そんな時間感覚で仕事をしていますから、正直いえば、慣れている面もあるという感じです。
ユーザーに必要とされるサービスづくりに向けて、ver.1の気づきから活動のコンセプトをつくり、ビジネスモデルまでを一貫して描き、検証を行うというプロセスが見えてきた(編集部作成)
黒木 今回は「One to One to Social」という活動コンセプトを掲げました。こうした活動が結果的に地域に何を生み出すか、が大きな意味を持ちます。そのあたり、河野さんはどのようにお考えですか?
河野 「地域に貢献した」といえる指標を確立できるかどうかがポイントなのかなと思います。これが「来場者数」なら、こちらが提供しているものとの相関関係も見出しやすいのですが、「地域にどれだけ貢献できているのか」というのは2〜3年後に成果が見えてくる──。その点でいえば、「行動に変化を起こす」ということの意味は大きく、タオルチケットはまさにそういう種別のものでした。「大分では、試合観戦後にお風呂に行く人が増えた」──。そんな大分県民のみなさんの「行動」に変化の兆しが見えるようになれば、それが1つの指標になっていくのかもしれないですよね。
黒木 なるほど。タオルチケットのようなアイデアもまだまだ発展の余地はあるかもしれませんが、また別のかたちで地域に根ざした「One to One to Social」の取り組みを仕掛けていければ、大分の地に大きな変化をもたらせるかもしれません。本日はどうもありがとうございました。
クラブと地域の未来をつくる余剰時間のススメ ──地域のハブを担う、大分トリニータ運営の裏側(追跡編)
「共体験」のすすめ――大分大学×大分トリニータ アイデアソン(2015年実施)
大分トリニータはなぜ地域との共創を目指すのか? ——大分トリニータによる共創プロジェクト(前編)
「アイデア創発→社会実装」の道は、「地域還元」にも続いてゆく ——大分トリニータによる共創プロジェクト(後編)
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2017年06月12日 21時26分 Techinsight
イズマル・ザルフィク君(6歳)は足が変形し両腕が無い状態で生まれてきた。食事やものを書く時などは背中を曲げなければならず、両親は背中のセラピー治療のため息子に水泳を勧めたが、内気なイズマル君は水に入ることを怖がった。 しかし、アメル・カポさんというスポーツ選手に出会ってからイズマル君の人生は大きく変わった。アメルさんは1年ほど前にサラエボ市内で障がいを持つ子供たちのために無料で水泳レッスンを提供する「Spid(スピッド)」を立ち上げ、コーチとして教えていた。 イズマル君の父イズメットさんは、サラエボの北に位置するゼニツァの自宅から70kmほど離れた市営プールまで車で週に2回、イズマル君を連れて行く。地元の鉄工所で働く父にとってその費用は決して安くはないが、「Spid」がイズマル君に水泳を続けてほしいという願いからイズメットさんの車のガソリン代やイズマル君の水泳に必要な備品を援助しているという。 アメルさんの指導のもとで、自分と同じように障がいを持つ子供たちと水泳のレッスンを受けてきたイズマル君は、この1年で驚くほど上達した。水泳を始めて数か月後には、水への恐怖を乗り越えてダイブができるようになった。そしてオリンピック競技用サイズのプールで、手助けなしで泳ぐまでになった。 「私との信頼関係が築かれたこと、そして何よりイズマル君のやる気が成功をもたらしたのでしょう」とアメルさんが話すように、レッスンを始めて1年後、イズマル君はザグレブの障がい者水泳大会にて背泳ぎで50メートルを泳ぎ切り、自分の年齢の2倍にあたるライバル選手を負かしチャンピオンになった。 大会で見事金メダルを獲得したイズマル君は「勝つことが好き」と笑顔で語っている。障がいを背負った息子がここまで達成したことにイズメットさんは「水泳を始めてからというもの、息子の表情は明るくなり笑顔を見せるようになりました。これは決してお金で買えるものではありません」と喜びを隠せない。 そんなイズマル君の頑張りは海外にも伝わった。米ニューヨークを拠点とする非営利の慈善団体「The Swim Strong Foundation」の創立者ショーン・セルビンさんはイズマル君のことを知り、この1年間で50人ほどにまで増えた障がいを抱える子供たちに特別なレッスンをするためボスニア・ヘルツェゴビナを訪れた。 ショーンさんは「障がいを持つ子供たちが、他の子と同じように『自分もやればできるんだ』と悟った時、さらに自信がつき『できないことはない』と彼らは学ぶのです」と述べている。 「Spid」がサラエボの市民プールを使用するには、1か月に1,650兌換マルク(約10万円)がかかる。市からの援助金は出ないため、地元企業や国際援助団体の寄付により運営が賄われているそうだ。 アメルさんは、障がいを持った子供たちにも自分にできることがあるという能力を見出しそれをサポートしていくことを志している。「彼らの体は確かに健常者とは異なります。ですがそれを子供らに受け入れさせ、どのように自分の体を使うことができるのか。それを証明するチャンスを与えるのが、この水泳クラスなのです。私のゴールは彼らを世に送り出すことなのです」と話している。 イズマル君は、9月から小学校に通うことになる。特別な訓練を受けていない教師を含め、障がい者への受け入れ態勢が不十分な学校では、普通のクラスに入ることはイズマル君にとって困難を極めることだろう。しかし水泳を学んだことで自信を持ち、自分を信じる力を身につけたイズマル君は、どんなことにもチャレンジする姿勢を見せているようだ。 イズメットさんはそんな息子の姿を見て「息子からは多くのことを学ばされます。彼は本物のファイターです」と話す。イズマル君は今年度後半にドイツで開催される「世界障がい者水泳選手権」にも参加することが期待されており、指導を続けるアメルさんは「イズマル君の成功は、ボスニアの障がいを持つ子供たち多くの希望となるでしょう」と語っている。 画像は『Elmina Ismail Zulfic 2016年12月8日付Facebook』のスクリーンショット (TechinsightJapan編集部 エリス鈴子)
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宇部興産 若年層にターゲティングし認知度アップ、採用に寄与するデジタル動画制作に成功 メディアにも取り上げられ話題に。(後編) | 動研 | Viibar
動研 ~ Viibar動画研究所 ~ 動画広告・動画マーケティングのお役立ち情報
宇部興産株式会社 経営管理室 IR広報部 主席部員 工藤康人氏
1977年生まれ。地方紙記者、食品メーカーの宣伝担当、航空機メーカーの購買などを経て2013年に宇部興産へ。グローバルサイト、社外広報、宣伝などを担当している。
___社内で理解を得るために注意したことはありますか?
企画段階でも、演出コンテの段階でも、社内で意見を聞くというステップを丁寧に行いました。Webに関する施策は、直感的な部分で判断しなければいけない状況も多々あるのですが、アンケート調査などのデータによって、裏付けを取って説得していくという準備は時間をかける必要があると思います。
新しい施策だからといって、はじめから理解されないといったスタンスではなく、社内の意見を汲み取っていきながら、思っている方向へ道筋を立てていくということが大切かもしれません。
良質なコンテンツが社内に与えた影響
___制作中で印象に残ったことや、Viibarを活用された感想などはありますか?
様々な要望に非常にスムーズに対応してくださり、納期もきちんと守ってもらえましたので、まったく困ったことはありませんでした。途中で方針を変えても、柔軟に対応してくださったので本当に助かりました。
例えば、最初はインパクトだけを考えていたのですが、弊社の事業内容も動画に盛り込みたいという意見が出て、それをViibarさんに伝えたところ、それもきちんと対応してくださいました。
社内でもWeb動画なのにクオリティが非常に高いという声が多数寄せられています。テレビCMと比較して、かなり低コストに抑えられているのに、こんな作品が作れるのかと、皆おどろいていました。
実際に、撮影現場を拝見したときは、これだけのスタッフで本当に大丈夫なのかなという不安があったのですが、あれだけの高品質なクリエイティブが完成するのですから、やはりすごいなと思います。必要最小限のコストとマンパワーで、それぞれのワークフローが簡略化されていることがわかりました。
コミュニケーションも、オンラインツールを使って行えるのが非常に良かったです。こうした企画は、何度も会議を行うのが通常のセオリーだと思うのですが、Viibarさんのシステムでしたら、皆が多忙な中でスケジュールを調整するといった煩わしさがなく、クライアント、クリエイター、担当者それぞれが返答できる時間帯でコミュニケーションを取るということができたので、ぜんぜんストレスを感じませんでした。
会議で長時間拘束されることもないので、かえってスムーズでしたね。クライアントの希望によっては会議でコミュニケーションをとるといったスタイルにも柔軟に対応してくださるということでしたが、私は、あのやり方がすごく良かったです。
___今回の動画は、YouTube動画広告以外で活用されていますか?
人事が採用イベントで学生に見せたそうです。イベントに来てくれた学生さんも「うべこさん見ました!」といってくれる方が、かなり多かったと聞いています。
また「うべこさん」特設ランディグページを制作したのですが、動画のクオリティを見て、担当者がすごくやる気をだしてくれ、全面に背景動画を施した、かなり凝ったサイトを作ってくれました。サイトの予算は少なかったのですが、動画コンテンツが良かったので「私にやらせてください」と担当者が名乗り出てくれたのも嬉しかったですね。
http://ubekosan.ube-ind.co.jp/
目標値はすべて達成。認知度に関しては予想以上に上昇
___広告の費用対効果についてはいかがですか?
YouTube動画広告は、TrueView広告を約1ヶ月配信しました。Googleさんから出たデータを見ても、今まで全くリーチできていなかった若年層にきっちり届いていることがわかり、認知度もかなり向上できたので大成功でした。今年度単体で見ても結果は出たのですが、まだまだ認知度は低いので、社内でも今後も継続してやっていくように言われています。
あとは、この後の採用活動状況に、どういった影響が出るのかといったことを分析していかなければいけません。面接を受けられる学生さんに動画を見たかどうかというアンケートをとる予定です。
___事前にKPIや費用対効果に関する数値は設定されていましたか?
認知度に関しては、厳密に目標値を決めていたわけではありません。長期的にはこれくらいになったらいいなという値は当然あるのですが、単年でいうと、何か効果があったら良いかなくらいのイメージでした。
短期的な目標として採用活動はすぐ結果が見えるのでエントリー数に関しては、きちんと目標値を設定しています。人事部から動画関連で増やしたいKPIに関する数値はもらっていて、採用サイトにどれくらい訪問者数があり、採用サイトに来てもらうためには動画は何回くらい再生されたら良いかという目標値が決まっていました。
___目標値は達成されたのでしょうか?
再生回数は、リリースから最初の2週間くらいで達成しました。採用サイトの訪問数もほぼ達成でき、新卒のエントリー数においては、一部のターゲットセグメントにおいては、対昨年度比で1.4倍の応募数となりました。
認知度に関しては、動画の視聴者で3.2%→26%となり、22.8ポイントのアップとなりました。なかなかこんな上昇率を示すことはないそうなので、そういった意味でも目標は達成できたと思います。
___動画を使ったブランディング活動で、今後の方向性は決まっていますか?
何かするにしても、まず名前を知らない企業に関しては、何も知ろうとはしてくれないので、当面は、企業名を覚えてもらうことですね。
また、弊社は化学メーカーなので、製品を一般の方に理解していただくというのはなかなか難しいという課題もあります。認知度の改善がある程度進んだら、今度はそういった具体的な業務内容についても理解してもらえるコンテンツを作っていけたらと思っています。
___今後挑戦してみたい動画などはありますか?
そうですね。多分、次もインパクトのある動画を作ってくれと期待されていると思いますので、プレッシャーがありますね(笑)。「うべこさん」のシリーズ化も検討していますが、それもさらに面白いものをと考えると、アイデアを練るのが大変そうです。社員の期待に答えるためにも、今後もViibarさんのお世話になると思いますので、よろしくお願いします。
※本事例は、2017年2月に実施したインタビューに基づいて作成しました。
※本事例は掲載時点のものです。
宇部興産 若年層にターゲティングし認知度アップ、採用に寄与するデジタル動画制作に成功 メディアにも取り上げられ話題に。(前編)
スーツのAOKI、売上高アップにも貢献するWeb動画制作に成功、テレビCMとのうまい使い分け(前編)
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成功する動画マーケティング
動画施策の必要性を感じているし、早く実行に移したい。動画施策の実践の際につまづきやすい点、迷いやすい点をピックアップして、その考え方を紹介します。


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text: 初めに山中会長が臨床検査技師の仕事内容を説明され、石井先生の講演が始まりました。まるで吉本の芸能人かと思うほど話し上手で、解かりやすく、おもしろく、説得力があり、私自身も大変勉強になりました。それと会場の人々の熱心さには頭が下がりました。色々とありましたが、無事終わり、大変有意義な一日でした。又機会がありましたら、よろしくお願い致します。皆さまお疲れ様でした。


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こんにちは!!太鼓ユニット我龍の竹内裕樹です☆本日から始まりました!【我龍な日々】できるだけ我龍の一週間の出来事をお知らせします☆毎週月曜日はこれ!!『我龍放送部のリズム&ビート☆』日 時 :毎週月曜日 19時30分から30分間生放送ラジオ局:エフエムふくやま【77.7MHz】下記でご覧いただけます♪http://fm777.co.jp/pc/html/webradio.htmlメッセージはこちら↓gr@fm777.co.jpFAX:084−920−8765今週のゲ [続きを読む]
2016/08/27 10:57TSUTAYAジャック最終日★
TSUTAYAツアー最終日!TSUTAYA啓文社福山西店にて、TSUTAYAジャック公演を終えました。猛暑の中、細かな気配りを私たちにしてくださったおかげ様で、気持ちよく演奏させていただくことができました。各店舗の店長さんをはじめ、ご協力をしてくださった方々に、心から感謝申し上げます。早くから公演のため待ってくださったお客様、本当にありがとうございました。お写真たくさんありましたが、メンバーのなんとも言えない表情の写 [続きを読む]
2016/08/26 23:55全国11位に!
☆全国11位へ☆昨日全国18位だった【DVD我龍アリーナコンサート】ですが、先ほど連絡いただきまして、全国『11位』にランクアップしておりました!!まだまだ微力ですが、音楽界、太鼓界に小さなつむじ風が産まれたかもしれません、、、。そうなれば、嬉しいです!在庫の不足や、購入希望のお問い合わせなどが、殺到しておりまして、嬉しい悲鳴です!TSUTAYAさんが、順次適切に対応してくださっておりますので、是非最寄りのTSUTAY [続きを読む]
2016/08/25 12:54TSUTAYA全国ランキング18位!
☆大ニュースです☆DVD【我龍アリーナコンサート】がTSUTAYA全国ランキングで『18位』をいただきました!!これは、洋画・邦画・音楽すべてのジャンル、総合ランキングです!!つまり、音楽や日本のもの、インディーズに限定したら、1位になるものも幾つもあります!!少々震えました^^出演してくださった皆さま!!スタッフでお手伝いいただいた皆さま!!応援してくださっている皆さま!!みんなでやりましたね!!今日は、 [続きを読む]
2016/06/17 08:16世界最大級の豪華客船が着広島o(^_-)O
18日広島県五日市港にて、世界最大級の豪華客船 Quantum of the seas クァンタムオブザーシーズが広島にきます?前回の豪華客船よりも、大きいとか!!ビル以上のビル☆〜(ゝ。∂)楽しみです!今回は、一般公開していますので、11時から18時まで開放しています。我龍は①15時から②17時40分からの二回公演!生で我龍ご体感ください(*^^*) [続きを読む]
2016/06/15 00:00いよいよ!CD DVD同時発売します!
今年の夏!!!我龍CD!!DVD!!同時発売です!!ポスターとフライヤーが完成しました!!??実は、ポスターに出演者が数名隠れているのですが、わかりますか????(今回一番のレアキャラは、、なんと銀獅子さんです!)DVDのご予約も全国で開始となりますので、お近くのTSUTAYA、TSUTAYAオンラインでご予約お願い致します。店舗によっては、予約上限19枚のところ、100枚以上のご予約が入っているそうですが、特例的に、 [続きを読む]
TSUTAYAオンライン
2016/03/12 20:18フランスでお世話になった堀さんと広島にて再会?
フランスでお世話になったフランスコーディネーターの堀さんと、五ヶ月ぶりの再会をいたしました?フランスでご飯もご用意していただいた、あのフォアグラ、チーズ、生ハムが忘れられないーっていってたら、みなと祭り後に、ご用意してくださっていました??素敵堀さん???本格的チーズフォンデュ、サラダ、フォアグラ、生ハム、生春巻きなど、最高に幸せなひと時をすごさせていただきました!堀さん??ありがとうございます! [続きを読む]
2016/03/12 13:16広島みなとフェスタにて?
2016.3.12みなとフェスタにて??広島市宇品でみなとフェスタがおこなわれまして、我龍出演いたしました^ ^お越しくださった方々、ご声援とても嬉しかったです。そしてたくさん我龍の投稿をしていただき、感激です!ありがとうございます(*?-?*)このたび、10周年コンサートでもお世話になりましたカメラマン宮地信樹さんにお越しいただきまして、我龍の写真を撮ってくださいました!一瞬一瞬丁寧にとらえてくださり、個人的には [続きを読む]
2016/02/28 16:26小林ふみあきさんのエフエムに出演します?
衆議院議員の小林史明さんにお声かけいただきまして、“小林ふみあきの『あなたの出番です!』”のラジオ収録に行ってまいりました。とても礼儀が正しくそして話しやすく、本番ではリードしてくださったおかげさまで、メンバーはいつもの三人の雰囲気でお話ができました。小林さん大変お世話になりました。ありがとうございます。放送は、3月14日(月)19時〜19時28分小林ふみあきの『あなたの出番です!』になります!よろしくお [続きを読む]
2016/01/17 20:43ベレガ社長と(*^^*)
舞台後、打ち合わせへ。その後、ベレガの社長とベレガ東京店長美納さんとお会いできて、とても嬉しかったです!貴重なお時間をありがとうございましたm(__)m [続きを読む]
2016/01/16 17:10放課後等デイサービス太陽の子での演奏でした
1月16日は埼玉県にあります施設その名は、《放課後等デイサービス太陽の子》です。障害のあるお子様をお預かりする託児施設です。このたび1周年を迎えられるということで、子供たちに我龍の太鼓の響きを感じてほしいという思いで、我龍を呼んでいただきました。主催してくださった石井貴広さん、石井清行さん、石井歌子さんをはじめ太陽の子のみなさまTIF合同会社の皆さまお弁当やさんの《SUN》のみなさま場所を提供してくださ [続きを読む]
NPOひまわりの会太陽の子
2016/01/15 19:08東京ドームふるさと祭りもりあがりました!
東京ドームお越し下さりありがとうございます。残念ながらお写真撮れなかった方もおられますが、お越し下さりありがとうございます!応援してくださる皆さまに感謝をこめて??今日も晴天?? さぁ子どもたちに会いに行くため、さいたま市へ出発〜〜?とても楽しみです(*^_^*)今日も皆さまにとって、良い日となりますように・・・ [続きを読む]
2016/01/15 14:06東京ドームふるさと祭り
【東京ドームふるさと祭り】ふるさと祭りすごい熱気の中、 始まりました?太鼓ユニット我龍の演奏です!わずかな時間でしたが、去年もお越しくださっていたお客様もお声をかけてくださり、とっても嬉しかったです(//∇//)東京ドーム関係者の方々、ふるさと祭りのスタッフの方々、PAさん、照明さん大変お世話になりました。たくさんのご配慮のお陰様で、皆さんに拍手をいただくことができました。ありがとうございました。嬉しいサ [続きを読む]
2016/01/14 07:41六本木クラブで舞台でした!
【1月17日New Year Party at V2 TOKYO】 六本木にあるクラブにて行われたパーティにゲストとして出演させていただきました。かっこいい〜〜クラブで、シャンデリア、LEDなど、キラキラしていました。ご一緒させていただいたゲストさんは、バイオリニストの間脇佑華さん。sexy&cuteそして癒されました(o^^o)そして、ダンスチームのNew Flavarsさん。三代目J soul brothers、AAAなどのバックダンサーをつとめられた方々で、 [続きを読む]
2016/01/13 20:05成人式にて舞台でした★
【成人式】おめでとうございます(*^^*)先日、広島県 府中市で行われた成人式にて演奏を披露させていただきました。自分たちの成人式を思い返しながら10年以上も前なのか(-。-; と月日が経つのははやいなーと話しながら、成人になられた方々を袖から眺めておりました。我龍の演目である【龍乃淵】代表が演奏中にも思いを話されていました。この演目に込められた思い。それは、淵にすんでいる若い龍が天を目指し、上へ上へと昇ってい [続きを読む]
2016/01/12 19:03レコーディング無事完了しました!
レコーディング無事終了しました!! 本日、13時からイーレベルさんでレコーディングをおこないました。楽曲のアレンジや、音の取り方などにはこだわって時間を掛けたのですが、実際のレコーディングは、メンバー全員、ほぼ一発でとれました。だいぶ思う音や、ノリを再現できるようになりました。この音源は、ザ・スペードスターさんとのコラボ企画で、中四国のTSUTAYAさん全店で販売となります!発売は3月です。お楽しみに^ [続きを読む]
2016/01/07 19:01我龍がザ・スペードスターとコラボします★
我龍がAg/Vo:TommとDr&パーカッション/Vo:岩本崇志の2人から成るPOPS UNIT、ザ・スペードスターとコラボします!!●2ndMaxisingle「未来日」発売決定。最寄りのTSUTAYAでどこでも予約できます。TSUTAYA限定販売となっています。中四国以外の方は、TSUTAYAのWEBから予約できます。 ●CD予約特典ザ・スペードスター TOUR2016「未来日」TOUR FAINALワンマンライブのチケット抽選券。 日時:2016年5月29日(日) 会 [続きを読む]
2016/01/03 11:16明けましておめでとうございます!初舞台初披露?
《福山市制100周年記念演目初披露★新年初舞台を終えて》おはようございます!昨日イトーヨーカドー福山店さんにて、新年舞台初披露させていただきました!おかげさまで、来場者数過去最高でした!ありがとうございます。昨年は元旦からの大雪で、山の上にある諸毛(オフィス我龍)へ帰れなかったことを思い出します^ ^お客様も、お声をかけてくださり、「今日は寒くないけ、よかったなぁ。今年もこれを楽しみにしとったんじゃ」&n [続きを読む]
2016/01/01 09:00明けましておめでとうございます!
あけましておめでとうございます。いよいよ年があけまして、我龍11年目で、新たな一歩を踏み出す年がスタートしました。我龍の進化をお見せできるように、日々を大切に精進していけたらと思います。本年も宜しくお願い申し上げます。 [続きを読む]
2015/12/19 14:34東京ドームいきます!
新年東京ツアー☆東京ドームにて☆今回も東京ドームで、広島!太鼓ユニット我龍を響かせちゃいます!!!開催名:ふるさと祭り東京2016場所:東京ドーム ふるさと祭り会場内ふるさとステージにて我龍公演時間:2016年1月15日(金)14時40分から一般入場:可チケット:http://www.tokyo-dome.co.jp/furusato/平日割引があるそうです!!(当日券もありますが、毎年大変込み合うそうです。)我龍グッズも取り揃えてお待 [続きを読む]


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2017/09/01 22:39ずっと ありがとう
ずっとずっと古くからのフォロワーさんてすごいなぁと改めて思う初めてブログを始めた頃たった1人のいいねがすっごく嬉しくてその人がどんな人なのかなぁとブログを遡って拝見したりしてなんだかとても幸せだった。今も同じで出会う約束もなくお顔も知らないのにもう何年のお付き合いにもなるフォロワーさん方。同じ東京の方もいれば、北海道や九州までお互いのコトバを見るだけの日々なのに、なぜかその人らしさみたいなイメー [続きを読む]
2017/09/01 09:24おはよう (せぷてんばーさん)
おはようおはよう8月のカレンダーめくるのはすこし切なくてでもワクワクしてわたしの中ではちょっとした節目のような行いの1つですいろんなことがあったほんとうにいろんな気持ちになったまだ漠然としているけれど向かっている方向がしっかりと見えてきました好きなことへ一心になるでも手は抜かない精一杯よりもうちょっとしがみつく感じになるそうすると好きなコトがヒトが連れて行ってくれる今よりもうすこし目指す未来へと [続きを読む]
2017/08/31 08:48おはよう (スキ)
おはようおはよう何でもないことをとくべつにするごく変哲もない日々を鮮やかに変化するスキッテナンダその気持ちはどこでどんな風に生まれたの?accoたくさんの好きの気持ちに守られて今日がありますあなたがあなたの"好き"に背中を押してもらえるそんな心強い今日でありますようにHave a nice day ♪愛を込めて今朝も目覚められたことにありがとう口角をゆるやかに今日を始めていますよ〜今日は涼しい( *˘??˘*)あと1日でセ [続きを読む]
2017/08/30 08:11おはよう (カラダの声)
おはようおはよう昨晩は睡眠のゴールデンタイムにしっかり眠れるという幸運に恵まれました??それでもなかなかカラダが起きれなくて大きなノビをして何回も眠気を放出させてからの起床です夏の疲れが出るころですね季節の変わり目ですいつもより少し頑張りやのカラダの声に耳を澄ませて過ごせますように愛を込めて。Have a nice day ♪acco今朝も目覚められたことにありがとう口角ゆるやかに今日を始めましたよ〜( *˘??˘*)# [続きを読む]
2017/08/29 18:39お疲れさま( 帰ろう )
帰ろう帰ろう今日はものすごく美味しい炒飯が食べたいのだおいしく作れますように?acco今日にありがとう今日もありがとうみんなにお疲れさまです。あなたがみんながホッとひと息心から休まる時間をつくることができますように(*˘?˘*)?#お疲れさま#いつもありがとう#空#しずくちゃん#niccoacco工房#RADWIMPS#野田洋次郎サン#ダイスキブログをまとめてみる > [続きを読む]
2017/08/29 14:33=
自分は自分の細胞でつくられて自分は自分の臓器で生きていて自分は自分の気持ちでいっぱいで外から満たされるコトを知ってそれを求めるようになるんだけれどでもじぶんから溢れるものじぶんから生まれるものを惜しみなく出してだれかを幸せにできたときにだれよりも幸せになれたりするのねaccoだれかの幸せ=わたしの幸せがいつかみんなの幸せ=わたしの幸せになりますように。小さいけれど一所懸命生きていたいなぁ。どうぞ見守 [続きを読む]
2017/08/29 07:55おはよう (おしゃべり)
おはようおはよう朝がきて夜がきてくりかえして雨ふり晴れの日くりかえして風が季節をおしえてくれるそれさえも生きているから感じられることでaccoなにをしているのかそれはどんなことをしようとしていることなのか分かっていないことが恐ろしいことで窘めてくれたり止めてくれたり気づかせてくれる人がいないことはひどく可哀想なことに思えてこころがキュッとなりました。わたしたちはミサイルなんて飛ばしてる場合ではないの [続きを読む]
2017/08/28 16:49お疲れさまです (ショート)
お疲れさまです今日にありがとう今日もありがとうacco長らくショートボブだった髪をショートにした帰り道。首筋にふわっとやさしい風が吹いて、なんだかウキウキした。そんな時に大好きな人の呟きを目にした。タリナイ呟きだってさもし時間がもっとあったとして、思い通りにしたらば、あなたは倒れちゃうでしょう?と本当は言いたかった。けど言えなかった。わたしとその人との距離に見合ったコトバを選んだ。つもりなんだけれど. [続きを読む]
2017/08/27 22:50空へのラブレター
見上げるは空もうずっと見上げてばかりでもう当たり前のわたしの日常で。でもその空が8月はほぼ雲に覆い隠された何日も何日もアオが見れない時折覗いてくれたけれど画像を開いて眺めていたけれど気付かないふりをしていたのだけれどちょっと重症だったのかも知れないなぁと今頃思います。"好き" の欠けた日々。紙ヒコウキWSや夏フェス、野田さんの声でやってこられたけれど、日々を越えるので精一杯でした。こんなに心と身体に影 [続きを読む]
2017/08/27 16:00ねぇ
ねぇと、空を見上げるaccoいくつになってもお願いごとはあるもので#空#声#あたしブログをまとめてみる > [続きを読む]
2017/08/27 09:13おはよう(おあずけ)
おはようおはよう昨日スーパーの鮮魚コーナーに秋刀魚が登場しました。一気に秋な気持ち。空と空気には秋の気配2つの空気が混じり合う晩夏もう少し夏の終わりを楽しんでからと秋刀魚はおあずけ。秋好きの私にはちょっと珍しい行動でした。秋味と秋刀魚が並ぶ食卓はもうちょっとだけ先のことになりそうHave a nice day ♪あなたが心も身体も元気に秋を迎えられますように愛を込めて。acco今朝も目覚められたことにありがとう口角 [続きを読む]
2017/08/26 14:09ギュッ
こころがギュッとなるあれはどこからくるのかなまるでむかしむかしの恋でも覚えているかのように。どんなに転生を繰り返しても忘れないようなそんな恋をしていたかのような。もしそれが本当で記憶呼び覚ませたとしたらシアワセなのかな今世では叶わないとしたらそれはたまらなく淋しいものでそれならば思い出さずにたまに来るこの波に包まれていたい"ギュッ"に心澄ませて。そして同じようにギュッとしてるはずの誰かもシアワセで [続きを読む]
2017/08/25 08:50おはよう (アオ)
おはようおはようとけこんですいこまれてしまいそうなアサガオさんうちゅうにつながってやしないかなとこれいじょうみつめるのがすこしこわくなってやめようとおもったアオこの引力みたいなものわたしもどこかにほしいなと憧れながら。acco今朝も目覚められたことにありがとう口角ゆるやかに今日を始めましたよ〜(*´?`*)夏が苦手な私でしたが今年は夏の終わりが名残惜しかったりします。とても大好きな人に会いに行く為だけにら [続きを読む]
2017/08/24 09:08おはよう (セプテンバーさんがすぐそこね)
おはようおはよう空が変わってきた雲に覆われているうちにセプテンバーさんは近づいていたのね忙しくなりそな今日にまた身構えそうだけれどちょっと待ってと青空見上げてみて正解でしたひと呼吸おこうね今日を大事にしたいだけなのにどうして急いてしまうのだろうHave a nice day ♪あなたが元気に過ごせますように愛を込めて。acco今朝も目覚められたことにありがとう口角ゆるやかに上げ直して始めていますよ〜今日も朝からよう [続きを読む]
2017/08/23 08:39おはよう(なんとか)
おはようおはよう大事にしているミニバラちゃんたちが昨年辺りから2度、いや3度咲きをしてくれるようになりました。鉢は3つあるのですが、そのうち2つは咲いてくれてこんなに暑い真夏なのにね、ほんとうに心和ませてくれています??アリガトウHave a nice day ♪こころ元気に過ごせますように??愛を込めて。acco今日も目覚められたことにありがとう口角ゆるやかに上げなおして始めていますよ〜。今朝はリトル練習試合で早めの [続きを読む]
2017/08/22 13:20いっぽんでいいから
その人の考え方もその人の力量も見えてしまうんです想像を上回る様々な職種を経験して積極的に学んできた人。そして人並みならぬ強い精神力の持ち主さん。たくさんの人を見てきたのでしょう彼女はこう言いました。私ね、見えてしまうんです。大体のこと全部分かってしまうんです。だからこそ、首を縦にふれない。そんなことも多くて、納得してからでないと絶対に踏み出せないんです。??えっそれじゃ抜けてることを隠しもしない [続きを読む]
2017/08/20 09:06おはよう (ありがとうの日)
おはようおはよう今が何に繋がってゆくのか分からないのだけれどとにかく 夢という道を共に歩いていることだけはわかる。そんな仲間がいます。昨日はその集まりのお誕生会を1日かけてお祝いしました。大雨の空の下大きな木の下でみんなで輪になって食べたバースデーケーキは、なつかしの青春の味がしました( ´艸`)ひとり1人がいるから迎えられる日でした心からありがとうを。ゴロゴロ雷と叩きつけるような雨でずぶ濡れになっ [続きを読む]
2017/08/19 08:36おはよう (ススメわたし)
おはようおはようみんなに おはよう今日も目覚められたことにありがとうを。口角を上げながらジャガイモ茹でています。本当はね、サンドイッチ作ろうと思ったのだけれど、パンを切らしていたので予定変更です。キムマヨ、塩バター、醤油バターもいいな♪と心躍る朝今日はお休み。ユルリ始まりましたよ〜Have a nice day ♪こころ明るい今日でありますように????????愛を込めて。いつもありがとうございます。元気をありが [続きを読む]
2017/08/17 08:28おはよう (アオ)
おはようおはよう大好きなアオを路地裏で発見このアオを見ると思い出す人がいて心がほわんと温まります激しかろうと密やかであろうともそんなのどっちでもいいからいつまでも私の中に在ってねと胸に手を当ててはじまる朝うんがんばれそう。きっと好きってそういうこと永久不滅の原動力この魂がある限り(*˘?˘*)ウンと呟いてみる。acco今朝も目覚められたことにありがとう口角ゆるやかに始めましたよ(*´▽`*)Have a nice day ♪ [続きを読む]
2017/08/16 17:50お疲れさまです(路地裏キラキラ)
お疲れさまです今日にありがとう今日もありがとうaccoず〜っと雨降り。こんな日は路地裏を通って帰ります。花や木を愛でる方が多くて、季節のお花が雨のしずくに濡れてキラキラするから。今日はひときわ鮮やかに飛び込んできたビタミンカラーの木の実たちとの出会い。可愛いくてすこし元気回復です。水曜日本日はラーメンdayメンマを買って帰らなくちゃ。?(*´?`*)?みんなみんなにお疲れさまです。少しでもホッとひと息心安ま [続きを読む]
2017/08/15 19:56原動力
大好きなものにはこの両手を思いっきりのばしてだいすきっ!てどこのどなたさまのまえでもどうどうといいたいと思うそしてそれはだれもがもって生まれた自由なんだとそう思うacco何に気遣うのか何を気にしているのか何がうしろめたいのかでも気にしても抑えることだけでいつまでも輝きが生まれない自分のスキを認めるから動き出せるスキを認めることは自分の人生へのスイッチを入れることだと思う我が儘とは少し違うんだろうなそ [続きを読む]


langs: ja ja ja en ja ko nl wuu en ja ja ja zh zh yue ja wuu ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
ナミテントウの成虫の写真です。
2紋タイプのナミテントウですが、どうやら羽化に失敗してしまったようです。右側の羽根が、シワシワになっています。左側の羽根も、お尻の方が外側に広がっています。オレンジ色の模様も、少しおかしいです。紋の中央部分に、異なる色の帯が入っています。さなぎの間に、外敵に襲われて羽化に失敗してしまったのか。はたまた、突然変異なのか、障害を持って生まれたのか。
こうした外見的特徴を持つ昆虫はいないみたいなので、ナミテントウの羽化失敗タイプだと思います。羽化に失敗して羽根が折れ曲がったり、左右で形が異なったりする昆虫、たまに遭遇することがあります。蛹の間は何も抵抗できないので、生存競争が厳しいんだろうなぁー。
幼虫や成虫は、アブラムシなどを捕食するハンターです。園芸をやっているので、アブラムシ被害に遭ってしまった時、テントウムシを捕まえてきたりすることもあります。バラや、野菜苗を育てると、アブラムシが付きやすくなってしまうので。テントウムシが活躍してくれます。幼虫を捕まえてくるのがいいのかもしれないけど、自然界ではなかなか見つけられないので、成虫を捕まえてきています。アブラムシがたくさんいるので、勝手に増えていってくれます。でも、アブラムシを全滅させるほどの活躍はしてくれないですね。
アブラムシが増えると、アリもやって来てしまうので、厄介なんですよー。テントウムシは人間にとって益虫とされる理由が、良くわかります。


langs: ja id en fr en el en ja en en en ja en fr en el en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es en ja en en ja pt en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
フレッツ光のタイプ変更をする前に、スピード計測をして置きました。ちなみに、スピード計測に使用したサイトはこちらです。
BNR スピードテスト 回線速度/通信速度 測定
日中と夜ではスピードが違うのでそれぞれ測っておきました。
こちらは午前中の計測結果。75Mbps出てます。
約14Mbps位でしょうか。いつも夜の一番ネット回線が混雑するであろう時間帯は、大体このくらいのスピードしか出ていませんでした。これでもネット見たりする分には全く問題なかったですし、YouTubeなどの動画も問題なく見れてました。
ギガラインへ変更後の速度
ギガラインは下り最大1Gbpsのプランです。それでは変更後の速度を測ってみました。
ん!?・・・・・0Mbps?????何かおかしい。
色々ググってみたら、ネットスピードが1Gbpsという高速になった場合、速度の測定に対応していないサイトがあるそうです。それで、下記サイトが良いみたいだったのでそちらで計測してみました。「スピードテスト マルチセッション」で検索してみると良いですよ。
速度測定システム Radish Networkspeed Testing マルチセッション版-B- 東京
それで、結果はというと
下り約570Mbpsと以前の約8倍の速度が出ています。うひょーッて感じです。更に上りも400Mbps以上出ているのでアップロードも早そう。こんな数字は見たことがなかったので、ビックリです。
ネットスピードの体感速度は?
では、どのくらい早くなったのかネット閲覧してみました。特に変化が体感できたのがやっぱりYouTubeなどの動画サイト。今までも、それほど問題なかったのですが読み込みも、フルHD画質へ変更した時の切り替わりも一瞬です。
劇的に早くなったという感じではありませんが、チョットしたストレスが解消されたという感じです。
月額で200円ほど料金は高くなりますが、このネットスピードには大満足です。手続きが面倒なんだろうなぁと思って放置していたのですが、やってみると案外簡単だったのでハイスピードタイプからギガラインタイプへの変更はお勧めですよ。
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