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『食が細かった僕を支えてくれた、親の工夫』  中村憲剛選手 | Mizuho Football Club Official Homepage
PROFILE 中村憲剛(なかむら・けんご)//
川崎フロンターレ所属。2006年から2010年まで5年連続でJリーグベストイレブンに選出される。2009年南アW杯出場が決まった最終予選ウズベキスタン戦で、決勝点のアシストを決めるなど日本代表としても活躍。ポジションはMF。練習時、あるいは試合においても常にチームワークを念頭に置いた行動に対する評価は高い。また、向上心にあふれた練習姿勢は所属チームの模範ともなっている。家庭では一男一女のパパでもある。
■食が細かった小学生時代を支えた親の手料理
小学生の頃、実は食べることが好きではなく(笑)、とにかく食が細かったですね。食べなければ大きくなれないとわかってはいるものの、実際は必要最小限のものを食べるという感じでした。その分、親がすごく努力や工夫をして、肉・魚・野菜、とバランスの取れた食事を用意してくれたので、出された食事は残さずに食べていました。中でも特に好きだったのが唐揚げ。今でもこの味は忘れられません。手作りの食事は今でもすごく愛情を感じますし、しっかり僕のことを考えてくれていたのだと感謝しています。
小学校5年生の時に出場した『全日本少年サッカー大会』。この時はベスト16で敗退という結果に終わった
■身体が大きくなるにつれて意識し始めた食事の楽しさ
高校に進学してから、15cmくらい身長が急に伸びました。その頃から食事の量も増え始め、「食事って楽しいな」と思えるようになりました。身体が大きくなると、これまでのプレーと変わってきて、視界が一気に開けましたね。「もっと早くからたくさん食べて大きくなっておけばよかった!損したなー」と後悔しましたよ(笑)。だから今、身体が小さくて悩んでいる子どもたちも、いずれ大きくなれるのだからバランスよく食べることを心がけて、そして食事を楽しんでもらえればと思います。
■おにぎり2コとうどんがキックオフ前の定番メニュー
試合当日の食事には特に気を使っています。キックオフ3時間前に食べるものは、プロになってからほとんど変わらず、おにぎり2コとうどん。エネルギー源となる炭水化物中心ですね。それ以外の日は自宅で食事というのがほとんど。自宅での食事は、妻がカロリーや栄養バランスを考え、時には栄養士さんと連絡を取りながら、メニューを決めて作ってくれています。アウェイの試合では前日からホテルに泊まります。食事はビュッフェ形式なので、栄養バランスを自分自身で考え、サラダ、果物、それにヨーグルトなどの乳製品を意識してとるようにしています。
今は本やウェブなどでも栄養に関する情報を得ることが出来るのでそういった情報も元に、試合に臨むようにするのもよいかもしれません。
中村憲剛選手のこだわり Vのチカラメシ
中村憲剛選手が試合3時間前に食べるおにぎり2コとうどん。炭水化物がエネルギーになる、試合前の理想的な食事です。
■しっかりした技術を持ったうまい選手が増えてきた
たまたま『全日本少年サッカー決勝大会』をテレビで観たのですが、プレーしている選手たちは「スゴくうまいな!」と思いました。僕が子どもの頃よりもテクニックを持っている(笑)。チームとしての完成度も高く、技術的にもしっかりしているのですが、その反面、もう少し自分の得意とするプレーや、選手自身が持っているよいところをたくさん出してもいいと思いました。僕が子どもの頃は「一芸に秀でた」ではないですが、サイドを走らせたらとても速い選手がいたり、飛び抜けたうまさを持つ選手のワンマンチームなどもあり、その中で競っていたような気がします。小学生時代というのは能力的に大きく伸びる時期です。何でもかんでも、あれをやろう、これもやろうというのもわかります。それも大事ですが、ドリブルが得意だとか、キッ
■まずは試してみる、そしてよければ実践!
家での食事は、妻が栄養士さんと連絡を取り合い、考えながら作ってくれるので、すべて食べることにしています。中でも豚のしょうが焼きは本当においしくて大好き(笑)。プロサッカー選手なので、もちろんカロリーは気にしているのですが、それも妻が計算しながら作っているので信頼しています。豚のしょうが焼き以外では、唐揚げや肉野菜炒めなども好きです。余談ですが、南アフリカワールドカップの前までは、食感が苦手でトマトが嫌いでした。大会に備えて1ヶ月以上の遠征生活をしていたとき、食事時にサラダを食べようとしたら彩りが悪くて(笑)。それで、試してみて良ければこれからも実践してようかと、軽い気持ちでトマトをサラダに足してみました。すると、意外とおいしくて(笑)。それ以来、トマトが食べられるようになり
■もうひとつのVのチカラ・メシ=親の手作りの食事
僕の母はすべて自分で料理して食卓に出してくれました。それも栄養のバランスを考えながらです。小学生時代の僕は小柄で食も細かったので、確かに大変だったと思います。でも、そんな母の姿を見て僕なりに感じるところはあったので、手作りしたものを残すことはなかったです。子どもって結構そういうところは見ています。やっぱり、手作りの食事というのは親の愛情を感じますし、嬉しいですよね。
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作成者:makoto usami| コメントはありません| 2014年1月7日
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『子どものころの食習慣が世界で戦える体を作る』 中村俊輔選手
『食が細かった僕を支えてくれた、親の工夫』  中村憲剛選手
子どもへの接し方が変わる!サッカーで自立した個を作るために。
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2 地盤サポートマップ
このサイトも使えるサイトです。LIXILグループのジャパンホームシールド(株)という会社のサービスです。ジャパンホームシールドが解析したデータをもとに、各地の地盤の強度が公開されています。「地質図Navi」と違って、ピンポイントでデータが存在しない場合がありますが、一方で解析データによる内容ですのでぴったりの情報が見つかればかなり参考にできると思います。
最後に、これは関東のみになってしまいますが東京都建設局が公開している「液状化予測マップ」です。
各地の液状化予測マップを閲覧することができます。物件のあるエリアの液状化予測図が見られるので、これも重宝する情報です。
4 朝日新聞「揺れやすい地盤」
このサービスも評判が良いものです。朝日新聞が出している地盤チェックサイトで、住所を入れると該当するエリアのデータが得られます。丁目まで分析可能でかなり細かく知ることが可能です。
揺れやすさの目安や、地形の種類も調べられます。簡単に欲しい情報が得られるという意味ではとても便利です。
朝日新聞「揺れやすい地盤」
ここで紹介したものの他にも有料でデータが公開されているサービス等がありますが、上記の3つは無料で利用できるものですので、まずはこう言ったもので基本的な情報を得るのがよいでしょう。さらに詳しく地盤を知るには、マンションの管理事務所で地質調査データを見せてもらうのが確実ですが必ずしも見せてもらえるとは限りませんし、そういったことに時間を使っていると残念ながら人気物件はすぐに売れてしまうのが実情です。全く情報を持たないままに物件申し込みをするわけにはいきませんので、ここで紹介したようなサイトをうまく活用して情報収集を進めましょう。
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1 Audi A6 e-tron conceptがSUVの概念を変える時が来た
1.4 Audi A6 e-tron conceptこそ未来型SUV
1.4.1 Audi A6 e-tron conceptの新機能紹介
車の顔であるフロント部分の、ボディバランスとボリューム感、そして、キレ感、その圧倒的存在感は、他の車を寄せ付けない。
数百メートル先から見ても、それが、Audiだと分かるのは、何故だろう。
恐らく、そういう印象を持っている人は、筆者だけではないはずだ。
その数百メートル先でも、Audiだと認識させるパーツが実は、ある。
これは、Audiのどのモデルにも、共通するパーツだ。
この2つのパーツについて、見てみよう。
100メートル先からAudiだと分かるパーツその①
数百メートル先からそのパーツを見ただけでAudiだと分かるパーツの1つは、フロントランプとヘッドランプだ。
ランプのデザインも、どのタイプのAudiにもベストマッチする黄金比が施されている。
そして、そのキレッキレのデザインに加えて、特徴的なのが、LEDヘッドランプだ。
今でこそ、どのメーカーも、LEDランプが主流になってきたが、ハロゲンランプが、車のランプの常識だったころから、Audiは、LEDランプを採用していた。
当初、夜に走る車のほとんどは、ハロゲンランプ、少し、黄色がかった輝きを放つ、少しぼんやりとしたランプ車が大半の中、Audiたけは、真っ白に輝くLEDランプを光らせ、爽快に街中を走っていた。
それだけでも、Audiだと分かることは、言うまでもないが、そのフロントもリアも、LEDランプが主流になった今でも、Audiの場合は、Audiだと分かる。
それは、洗練され、極限までに考え抜かれたデザインがそれをAudiだと認識させる。
ボディ全体のデザインは、さることながら、ランプの1つまで、拘りに拘り抜かれたデザインだからこそ、数百メートル先でもAudiだと分かってしまうのだ。
そして、Audiのシリーズ問わず、Audiだと分かってしまうのは、かなり不思議な気持ちにもなるが、自然とAudiだと分かってしまう。
デザイン性の拘りが、一寸たりとも、ブレていないこと、これこそが、AudiがAudi
100メートル先からAudiだと分かってしまうパーツその②
もう1つ、AudiのAudiらしきパーツがある。
それは、シングルフレームだ。
Audiのシングルフレームは、存在感と嫌味のない確固たる主張がある。
シンプルだが、重厚且つ、存在感を示す、
Audiのシングルフレームは、2005年のAudiから、採用されている。
世界的に、メジャーで有名な、ベンツやBMWやポルシェなどに比べて、少し差のあったAudiが、躍進を見せ始めたのが、このシングルフレームを採用したころから、顕著になった。
当初、Audiほど、シングルフレームに特徴のある車は、ほぼ皆無だった。
アルファロメオと言う車があるが、フロントグリルだけで言えば、アルファロメオの方が、ベンツやBMWよりも、存在感があった。
しかし、Audiがシングルフレームに力を注ぎ始めたころから、 Audiの大逆進は始まった。
サイズに関わらず、嫌味のない存在感をAudiのシングルフレームは、解き放った。
これもまた、数百メートル先から見ても、Audiだと分かる大きな特徴である。
こういう例えをすると、あまりピンとこない方も、いるかも知れないが、人間の顔で言うと、Audiは、「一重まぶた」なのだ。
ラインは細く繊細でありながら、圧倒的な存在感と先進性を解き放つAudiのデザインは、全てのパーツが、「一重まぶた」なのである。
もう少し、具体的表現をするなら、「キレッキレ」なのである。
ボディの細部に至るまで、「キレている」。
どうだろう、みなさんに伝わっただろうか?
どの、タイプのAudiも、顔つきがシャープなのである。
Audiのデザインを形成してきたのは誰?
Audiのデザインは、他の追随を許さない唯一無二のセオリーがあると、筆者は思っている。
事実、Audiが、世界的に、日本でも、それまで、不動だったベンツやBMWを抜いて、トップの座に輝いたことから、それは、証明されている。
では、この、洗練されたAudiのデザインを形成した先駆者は誰なのか?
これは、Audi好きの方の中にも、知らない人が、意外と多い。
フェルディナンド・ピエヒ氏は、1988年〜1992年まで、Audiの取締役としてまた、組織幹部として、実に20年間の間、Audi社に籍を置いていた。
この、フェルディナンド・ピエヒ氏こそ、今日のAudiを形成してきた中心的存在と言える。
フェルディナンド・ピエヒ氏は、ポルシェの創業者、フェルディナンド・ポルシェ氏の直系の孫にあたる。
ピエヒ氏は、Audi社のみならず、フォルクスワーゲン社の代表として在籍していた経験もあり、とにかく、欧州の車という車には、必ず、多からず携わっているという、車の神様のような存在だ。
モータージャーナリストの清水和夫さんは、AudiA8のフェルディナンド・ピエヒ氏のこんなエピソードを語ったことがある。
モータードライバーとして活動していた清水和夫さんが、ある時、フェルディナンド・ピエヒ氏の乗ってるAudiA8を見る機会があり、その内装を見て確信したと言う。
フェルディナンド・ピエヒ氏は、日本好きで、古きよきトラデショナルを見極める眼力があり、先進性の中にそれを融合させることのできるグローバルな柔軟性を持ち合わせた人格者であると語っている。
フェルディナンド・ピエヒ氏のA8の内装は、何と、「総漆」で施されていたと言う。
日本の伝統である、「漆塗り」。
これを、自分の愛車である、AudiA8に施すほど、日本好きだったことは、伝説として記録されている。
フェルディナンド・ピエヒ氏は、「日本好き」だったのだ。
日本の誇りである、伝統である、「漆塗り」の格調を認めていた眼力があった。
これで、日本人が、Audiを好きになる根本は、解明できたようなものだ。
互いに、相思相愛の間柄なのだから、日本人にAudiが支持されない訳がない。
そういう、グローバルな視点で、世界の良いところを取り入れ、随一の文化やトラディショナルを追いかけ続けたその先に、Audiがあり、Audiの確固たるデザインへと踏襲されていったのである。
20年近く、Audi社に在籍していた、フェルディナンド・ピエヒ氏のDNAは、Audi社にとっては、トレジャーだ。
その、狂わない眼力やグローバルな視点は、これからも未来永劫、新しいAudiにも永々と受け継がれることは、言うまでもない。
Audi シングルフレームからの躍進
Audiが、シングルフレームを開発して以降、日本での外車ブームに大きな変化が訪れた。
これまで、外車と言えば、ベンツ、BMW、ポルシェが、日本人の乗りたい高級外車の代名詞だったが、Audiのシングルフレーム化を機に、不動のワンツーだった、ベンツ、BMWの売り上げが、伸びあぐねてきたのだ。
その、上位勢の順位を後退させた要因が、Audiの存在だった。
Audiのシングルフレームデザインは、日本人のハートを見事に捉えた。
ベンツ、BMWの主張が強く且つ、高価格帯の外車は、ある種、日本人のステータスだったが、少し、好き嫌いが激しかったのも、実は、ベンツ、BMWだった。
そこに、主張しすぎないが、高級感があって、存在感があるAudiが、徐々に、日本人の思考の突き刺さっていったのだ。
ベンツ、BMWは、見るからにその容姿に特徴があった。
いかにも、「・・・・・」、お金があるから、みたいな位置づけのベンツやBMWは、マンネリ化し、変化がなかった。
あとは、特にベンツは、どちらかと言うと日本では、ブラックなイメージがあった。
しかし、そんなイメージを払拭するかのように、既成概念を取っ払って、先進性があって、スマートなフォルムのAudiの方が、「未来的でカッコいい」となったのだ。
事実、当初、ベンツもBMWも、ヘッドランプは、LEDを採用してなかったし、シングルフレームと言う斬新なデザイン性はなかった。
特に、ベンツは、いかにも降圧的で、威嚇するイメージがあった。
例えて、言うならば、ベンツが割り込んで来たら、道を譲る・・・そんなイメージが日本にはあった。
そんな中で、唯一、Audiだけが、今まで見たことがない、斬新なデザインと華やかさを演出していた。
主張しすぎない、スマートでカッコいい車が、Audiだった。
夜の街を走っていると、ベンツやBMWのそれと違って、シャープで、眩しいAudiのLEDが、100メートル離れていても輝いていた。
そうこうしていると、昨今、ベンツ、BMW、ポルシェ、ボルボなど、みんなAudiチックな風貌に変化してきた。
フォルクスワーゲン傘下に入ったと言う会社事情はあるが、それにしても、筆者から見ると、Audiのパーツとも思える箇所が随所に見られる。
それは、国産車にも瞬く間に広がった。
TOYOTA、スバルなども、まるで、Audiかと思わせるようなボディデザインに変わっていった。
しかし、それでも、AudiはAudiとしての存在感を誇示している。
やはり、微妙なボディバランスは、他車には真似ができなあのである。
筆者は、初めて、シングルフレームのAudiのオーナーになったのは、2006年のこと。
Audiデザインは、群を抜いていた。
2年ばかり、そのAudi A4アバントに乗っていたが、やはり、Audiは、クワトロでこそ、Audiの本領が発揮される。
2年後には、2008年後期モデルのAudi A4 3.2クワトロに乗り換えた。
3.2クワトロは、とにかく群を抜いて良かった。
中古だったが、10,000キロしか走ってなく、新古車並みで、本当に今まで乗ったことのない感覚。
3.2リッタークワトロと言うパワフルさもあったが、静寂とパワフルの両方を兼ね備えた名車だった。
もちろん、フレームは、シングルフレーム。
車を洗車してみると改めて実感することができるが、とにかく顔の部分、ヘッドランプからフロントガラスにかけての、飛び出しそうなダイナミックな風貌が、堪らなく惚れ惚れしてしまう。
ヘッドランプを目の前にして、座ってみるとよく分かる。
何とも言えない、顔立ちとボリューム感のバランスが、とにかく絶妙なのである。
Audiファンの方なら、筆者の言っていることをご理解いただけるだろう。
Audi A6 e-tron conceptこそ未来型SUV
脱二酸化炭素問題に、世界が取り組み、各国が、計画を表明した。
数年後には、各国とも、50%程度にまで、二酸化炭素を削減する目標を掲げた。
日本も同様、このところの世界の天候は、異常気象の連続、日本では、毎年、何処かで、大きな災害が発生している。
宮崎駿さんのアニメでは、幾度も人間の身勝手な産業破壊が、自然を壊し、怒らせていることがテーマになっていて、全く今の世の中を見事なまでに、描写している。
自然のはぐくみや生態系を、乱してはならないのだ。
その、自然を怒らせる最たるものは、二酸化炭素だ。
二酸化炭素を削減するには、車の排気ガス削減は必須だ。
世の中は、ガソリン車から、ハイブリッド、そして、SUV車へシフトしている。
Audiも、ハイブリッド、SUVへのシフトを滞りなく進めている。
Audiは、ハイブリッド車よりも、SUVの開発に力を注いでいる。
ハイブリッドも、SUVが台頭してくるにつれ、次第にSUVに間違いなくシフトしていく。
Audiは、それを見抜いていた。
近い未来、車社会は、SUVが主流になっていく。
さて、AudiのSUVがこのほど、香港モーターショーで、本気の姿勢を見せ炊けた。
近い未来の、EV時代におけるプレアミムスポーツバックの姿を、Audiらしくデザインし、車らしさは失わない Audi A6 e-tronは、正にモンスターカーになるだろう。
今回、上海で公開されたAudi A6 e-tronは、ポルシェと共同開発した新世代のEV用プラットフォーム「プレミアムプラットフォームエレクトリック」を採用する。
このPPEシステムは、Audiらしさを失わないばかりか、とかく、ハイブリッドやSUVでありがちな、車らしさを維持するためのプラットフォームになるだろう。
また、エクステリアに関しては、ダイナミックでありながら流麗なライン、そして
Audiの特徴であるファストバックデザインを見事なまでに具現化している。
1つの物体を彫刻で掘ったような、流麗なデザインには圧巻の一言だ。
これまでのAudiらしさにはこだわりを持って、踏襲するところは、削ぎ落とさない。
Audi A6 e-tron conceptのボディサイズは、全長4.96×全幅1.96×全高1.44m、現行のAudi A6とA7シリーズとほぼ同寸だから、もはやA6とA7におけるランク付けも無用に近いほど差はない。
そして、最も気になるのが、SUVになることで、Audiらしいデザインが失われはしないかという最大の心配も、まるで無用だった。
車体各部のアレンジにも未来感溢れ、徹底的に、拘りを見せつけた。
Audiのシンボルとも言える、フロント部分は、大型のシングルフレームグリルに、ドライブトレインやフロントエンドの側面にまで伸びるフラットなヘッドライトベゼルを配備して、Audiらしさは健在だ。
あくまで、モーターショーでのデザインだから、商用化される際には、多少の変更はあるにしても、フロントグリルは、もはや通気性を気にする必要もなく、空気講のようなスペースはなく、100%デザイン重視で設計されている。
また、フロントライトには、デジタルマトリクスLED、リアコンビネーションランプには、デジタルOLEDテクノロジーが組み込まれ、ボディ側面にはドアを開くと地面が光のステージに変化する、高解像度LEDプロジェクター、ボディの隅には、ターンシグナルを地面に投影する高解像度LEDプロジェクターが配備され、超革新的なライティング技術を駆使した、未来系システマティックアレンジが施されている。
こういうちょっとした、細工は、外車に多いが、Audi A6 e-tron conceptも例外なく、細部に渡るまで、とにかくおしゃれである。
また、もう1つ気になるのは、SUVやハイブリッドと言えば、パワーや加速など、諦めざるを得ない車の醍醐味が失われがちだが、Audi A6 e-tronconceptは、ここも難なくクリアした。
Audi A6 e-tron conceptは、最高出力350kW/最大トルク800Nmを発生する2基のモーターを前後に配したクワトロドライブシステムを搭載する。
リアアクスルのみにモーターを配した1モーター形式の後輪駆動システムを設定だから、パワーも申し分ない。
気になる、SUVになることで、本来の加速やパワーが、セーブされてしまう悩みも無用だ。
さて、次は、Audi A6 e-tron conceptの性能面だが、最上位のハイパフォーマンスモデルが0→100km/h加速4秒未満。
このスペックに不満を持つAudiファンはいないだろう。
ガソリン車と引け目を取らない。
そして、気になるAudi A6 e-tron conceptの航続可能距離は、最大700km超を実現しており、東京⇔大阪間程度なら、難なくノンストップで、駆け抜ける。
いや、東京からだと広島あたりまで、走行できる計算になる、東は北海道だ。
「充電」が心配という不安は、皆無だ。
その、Audi A6 e-tronconceptの充電システムだが、800V技術を新導入したことも注目点だ。
最大出力270kWの急速充電器を利用すれば、短時間で大容量バッテリーの充電が可能。
計算上、300km以上走行できるレベルまでバッテリーを充電するのに、必要な時間は、たったの10分程度。
スマホだって今時は、急速充電でも、30分はかかる。
しかも、Audi A6 e-tronなら、25分以内でバッテリー容量を5%の状態から80%まで充電できるという。
仮に、出かける日に、うっかり充電を忘れていたとしても、出発までに、充電は完了する。
またしても、Audi A6 e-tron conceptで、Audiは、躍進を続ける。
Audi A6 e-tronconceptの商用化は、既に決まっているから、本当に楽しみでたまらない。
Audi A6 e-tron conceptの新機能紹介
新SUVコンセプトのAudiは、ライティングテクノロジーに拘りを見せつけている。
Audi A6 e-tronconceptの次世代のライティングテクノロジーは、「見るため、また、見られるための照明」というのが、開発テーマとなっている。
フラットなヘッドライトとテールライトは、スリムなデザインを採用した。
「デジタルマトリクスLED」と「デジタルOLED」テクノロジーにより、少ない表面積でも、最高の明るさと幅広い機能を発揮する。
また、ライトシグネチャーをカスタマイズすることもできる。
Audi A6 e-tronconceptのライティングユニットには、多くの新しい機能とパーソナライズオプションが組み込まれている。
ボディ側面は、小型で高解像度の3台のLEDプロジェクターが装着される。
ドアを開くと、地面に光のステージが現れ、ダイナミックな光が投影され、オーナーに母国語で挨拶をする。
また、高解像度プロジェクターは、トラブルがあった場合などに、地面に警告マークも投影する。
更に、更に、車両の4隅にも、別の4つの高解像度LEDプロジェクターが組み込まれ、ターン
シグナルを地面に投影する。
これらの、プロジェクション機能は、さまざまな市場や認証条件に対応するように変更することが可能という。
Audiでお馴染みのデジタルマトリクスLEDヘッドライトは、Audi A6 e-tron conceptから動画を投影する機能も装備される。
一例だが、目の前が壁になっている駐車場の場合、壁に投影されたビデオゲームを楽しむことができる。
Audi A6 e-tronconceptは、単に車に乗ること走ること以外の、遊び心まで、演出してくれる。
そして、お家芸である、デジタルライトシグネチャーや、ダイナミックライティングディスプレイは、Audi A6 e-tronconceptからは、オーナーの好みに合わせて、ほぼ無制限にカスタマイズすることもできるという。
プリセットのLEDでさえ、惚れ惚れするAudiのライトニングだが、カスタマイズできるとは、至れり尽くせりだ。
そして、車にとって最も重要なエンブレムだが、Audi A6 e-tron conceptは、どうやら、ライトニングによる、高級感溢れるエンブレムになりそうだ。
Audiの飽くなき、未来への創造は、私たちの想像を遥かに越えそうだ。
これからのAudiにもますます期待したい
車社会は、大きく変貌していく。
時代は、ガソリンから、ハイブリッド、そして、SUVへとシフトしていく。
その、進化の中で、Audiはまた、私たちを虜にしそうだ。
今回、香港モーターショーで、お目見えしたAudi A6 e-tron conceptは、コンセプトカーとは言え、既に商用化は決まっている。
世の中は、車社会に限らず、これから変化し続ける。
その変化に対応する者は、また、新たな喜びを、感動を我が物にすることができる。
もはや、一昔前までの、「思考」は、これからは、通用しない。
しかし、人は、環境に順応する力を持っている。
Audiのまた、進化したテクノロジーを私たちに提供してくれた。
フェルディナンド・ピエヒ氏が創り上げた
AudiのDNAは、これからも永々と受け継がれ、人の進化と共に、次々と、新しいテクノロジーを提供してくれるだろう。
前を向いて歩いて行く限り、素敵な未来も待っていてくれるはずだ。
何かとストレス社会で、ストレスを回避するのは、「不可避」ですが、ならば、ストレスと、うまく付き合って、ステキな生き方なら、できそうな気がしませんか。
東京五輪 桑田佳祐のスマイルが全世界に響きわたる
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ミニトマトはひょろりとしているので、支えがないと倒れてしまいます。それを防止するため、上からひもで誘引しなくてはいけません。上部にはひもを結ぶため、丈夫ななペット線などを張っています。
アスパラガスの収穫が始まりました。
今年はさらに栽培面積を増やす予定です。
アスパラガスは「畑の豚」と言われるほど、たくさんの肥料を必要としますが、その成長速度は目を見張るほどです。天気が良くて気温が高い日が続くと、土から頭を出し始めてから収穫まで数日の間にやってくるほどです。
北海道では、春の味覚の一つですね。
建設中のビニールハウス。
ようやく、アーチ部分が完了しました。残るはサイド部分のバーと、両側の出入り口などなど残っていますが、一番大変な部分は終了したでしょうか。まだまだ先は長いのですが、来週中には完成させたいと考えています。
新しくビニールハウスを建設しています。
完成したらミニトマトを栽培する予定です。北海道の農業シーズンは短いので、今年の栽培に間に合うように急いで建設しています。先日の土曜日は、旭川から野菜ボランティアの方が来て、天気の悪い中、手伝ってくださいました。まだまだ、野菜ボランティア募集中です。詳しくはこちらをご覧ください。
昨年開墾した畑に機械を入れました。
天気が悪くて、畑づくりがなかなか進まなかったのですが、ようやく晴れたので作業ができました。写真では分かりにくいのですが、昨年は土をひっくり返してぼこぼこしていた表面が、今回の作業で平らになりました。
今年も農業シーズンに突入しました。
去年の今頃の畑は、まだ雪で覆われていましたが、今年はすっかり雪が解けていました。まだ土が濡れているのですが、土が乾いたら畑づくりスタートです。
新しい畑を開墾しました。
機械で草刈りから畑起こしまでしたので、あっというまに終わりましたが、まだ、石拾いや木の大きな根っこを運び出さなくてはいけません。本格的な畑になるのは、年が明けて雪がとけてからになります。


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いやけど、何度測ってもトップは83。何か今日は調子がいいのかな?...でもちょっとだけでも数字で見え始めて嬉しいです!
一気にやる気がおきてきました!
ただ、まだ2ヶ月なので、ここから続けてまた何か追記できたらと思います。
3ヶ月後、ちょっとうれしい結果が!
今月は3ヶ月後、もう、ハーバルサプリメントも3袋目が終わっています。ちなみに今月で返金保証も切れると同時に、定期コースの終了月でした。
ですが、私はこのまま継続を選びました!
というのは、ちょっとうれしい結果があるからです!
ルーナサプリを始めた頃、トップ81 アンダー70 トップとアンダーの差が11cmのギリBだった私は
トップ85 アンダー71 差が14cm⇒BだけどC寄り!
あと1cmの差でCになれそうな感じです。もうすぐギリC女子!(笑)
Cカップといえば、世の男性が好むパートナーの理想のバストの大きさの堂々の2位!
3ヶ月でほんのちょっとではありますが、効果あったように思います。
もちろん合わせてやっている大豆製品を摂る!というのも効果につながっているかもしれませんがかなり嬉しいです(><)
LUNAサプリでちょっとだけ大きくなったことを機に彼氏ができたら(?)おっぱい増量計画も加速していけるんではないかと前向きな気持ちになれました!
それと、やっぱりブラの調子が変わってきているので、分厚すぎるパットを外してみました。次はCのブラジャーに全部変えるという嬉しい悩みまでもうすぐです!
公式サイトではいるみたいですね^^;...
買う前はかなり怪しかったですが、、、今ではありえるのでは。。と思ってます。
あと、ついでの報告として、顔色がよくなったこと(お肌までふっくらできた?)、PMSの軽減(生理前のイライラ、不安定な気持ちが少なくなった)こともあります。ルーナは女子のための健康・美容サプリとも言って良いと思うので、ついで的ですがこれらの効果が感じられたのも良かったと思います。
ルーナサプリはどんな感じ?体験口コミレビュー!
ルーナってどんなサプリなのか?LUNA到着時の様子を紹介しようと思います!
こんな感じで届きました。思いの外、小さくて薄い(汗)
内容物は本体とリーフレットです。
個人情報の関係で写ってませんが、納品書もありました。納品書は返金保証のときに必要になるので、取っておくの推奨です。
こんな外観(?)薄っぺらいです。良いこと言えてないな私(笑)
これがLUNAダイアリー。毎日の記録をつけることで体のリズムを知るんですって。
ルーナサプリは2種類のサプリがあるので、どっちを飲んだかの記録と、生理日をチェックできるようになってます。
わかりにくいという口コミもありますが、丸と三角になっているのでそうでもないと思う。
まずは丸い方の「きらきら期」。においはほぼ無臭です。ほんのりと鉄分サプリのようなにおいが?特に気になるものではありません。
わざと味わってみると、ほんのりミネラルサプリ?のような味がしました。成分にはパン酵母で亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム...と書いてあるので、その味かもしれません。正直美味しくないので、味わうことはせず飲みこんでしまった方がいいですね〜(-_-;)
めいっぱいカラダに吸収されるといいです。。
次に、三角の方の「まったり期」の時期が来ましたので報告です〜。
こちらもにおいはほぼ無臭です。
こっちは噛んでみると、なんか食べたことのある味!あ、ほんのり山芋の味です!(笑)
山芋って書いてありますね(笑)ワイルドヤムは、メキシコやアメリカとかで採れるヤマイモの仲間で、メキシコヤマイモとも呼ばれているそうです。そいうことは、山芋を食べるようにすれば、少しは大きくなるのに期待できるのでは?...♡
ルーナサプリの一般の口コミ・評判は?
LUNAサプリのみんなの口コミや評判を簡単に見てみます。悪い口コミ、良い口コミをまとめました。
サプリが2種類あるので、そこが正直面倒です。
めんどくさがりな私は続けるのが難しいような気がします。
口コミや美容サイトでの評価がよかったので購入してみました。確かに生理が楽になたり、お肌のツヤ的には効果はあったような気がしますが、肝心のバストアップはというとよく分かりません。効果が出るまでに時間がかかるんでしょうか。。。私には合わないかも。
初回限定の価格が安いというのもありますが、2回目以降が高いと思います。
もう少し安いといいです。
6ヶ月続けてみてA→Bカップにアップなった結果には満足しています。
5ヶ月目くらいからは慣れたのか?その後はいまいちで。。。そこから劇的な変化はしませんでした。
飲んで1ヶ月ほどで感じたのは、飲みはじめ前よりも生理痛が楽だと感じました。
いつも生理痛はひどいのですが、効果を感じました。
生理前のニキビもいつも出ていましたが、ルーナを飲み初めてからお肌の調子が良いです。1ヶ月後ぐらいで胸の上側あたりに少し張りを感じはじめました。
そのまま飲み続けて2ヶ月経つと、 A から B へとワンサイズバストアップに成功!使ってすぐにというわけじゃなかったけど効果が出てくれたのでかなり嬉しいです^^
最初のうちは効果が感じられず半信半疑でしたが、勇気を出してコールセンターに電話。女性スタッフの方のサポート対応も良く、おすすめの飲み方や相談ができたので、好感を持ちバストアップにもやる気がわきました。
サプリ2種類を飲んで、しかもダイアリーをつけるのが面倒でしたが、そのおかげで、今まであまり自分で把握しきれてなかった生理周期しっかり確認できるようになりました。今ではダイアリーに書き忘れがあると気になってしまいます(笑)
ダイアリーを書き込むおかげで、自分でも生理前の体調の悪さへの対応ができるようになってよかったと思います。
効果は、1ヶ月ぐらいで胸にハリがでてきていて、驚いてます!
ルーナサプリは2つの違うサプリを分けて飲むというのが特徴です。
上の図だとちょっとわかりにくいですが、
星マークのきらきら期用というのは生理が終わった日から排卵日までに飲むサプリです。
月マークのまったり期用というのはその逆で、排卵後〜生理中に飲むサプリです。
生理周期が一定でない人やタイミングなどは、LUNA(ルーナ)サプリの効果的な飲み方に書いたのでそちらを参考にしてください。
ルーナサプリの2つのデメリット
ルーナサプリのデメリットはあるでしょうか?私が考えるに、2つだと思います。
やっぱりサプリなので、即効性なんてありません。ですが、「食」で取っているプエラリアとワイルドヤムはじわじわと効いていて、3ヶ月もすれば効果が出るように思います。
買う場所によって値段が違う
ルーナサプリの値段はショップによって結構違います。楽天では1万円弱なので、楽天で買う人はかなり損です。
公式サイトでは1980円と500円の2種類のページがあります。
ちなみに、こういったバストアップサプリで、たまに副作用があるのって知ってますか?
生理不順になってしまったとかいうのですね。一部のバストアップサプリで出ているようですが、それは個人差も大きいということもあるとは思いますが、もっと大事なことは、プエラリアを摂りすぎると副作用を招きやすいと言うことです。
本場のタイでもプエラリアは1日100mg とされています。日本では最大量と言う制限が今のところないため、 いくらでも制限なく入れて良いことになっています。
なので無茶をして400mg とか入れているサプリがあるんです。 (中には配合量が書いてないものも...) ルーナはホルモンバランスを崩さないよう、プエラリアの量は100mg と決まっています。なので絶対とは言い切れませんが、副作用的なものはほぼほぼ起こらないと思います。
ルーナサプリが向かない人
ルーナサプリを買わない方がいい人は、この2タイプだと思います。事実私も1ヶ月では全然効果を感じなかったですし、あくまでサプリなので。すぐにバストアップをしたい人はもうシリコンやらを入れるしかないと思います。
ただ、危険な思いをしたくない人や、お金をそんなかけれない人にとっては、じわじわと効力を発揮できると思うのでルーナサプリはおすすめです。
LUNAバストアップサプリ口コミのまとめ
バストアップには女性ホルモンが必要不可欠。それには、女性ホルモン、エストロゲンに似た物質であり、エストロゲンの分泌を促すプエラリアを摂るというのは良いに決まってます。
ただ、黄体期にも最適に対応したサプリを作ったというのはルーナさんの成せるワザ、黄体期もちーゃんとバストアップ期間にするというのは共感できるので、このサプリ、気に入りました♡
バストアップを効果的にするためにはあとは、彼氏(やダンナさん)に揉んでもらうことなんかでも効果を高めることができそうです。これは根拠のない都市伝説みたいになっていますが、実は体験談でもたくさん上がっているもの。ラブラブになれておっぱい大きくできるなんて一石二鳥ですよね。
自分でマッサージするよりも効果が高く、好きな人に揉んでもらうことで、とてもいい気持ちになれば女性ホルモンの分泌が促進されて、おっぱいが大きくなるようです。私にはまだ彼氏はいないですが、そういえば昔彼氏がいたときはもうちょっと胸があったような。。。と思うと妙に納得しました。
「貧乳すぎる胸を見られたくない」と思う方もいるでしょうが、貧乳でも「揉んで?」と言って嫌という男はいないでしょう^^;
そこにはやっぱり頼み方もあるはず。「おっぱい大きくするためだしやれよ!」みたいなのはNGですよね。ウルウル瞳でお願いしてみましょう。
話がそれちゃってますが、LUNAサプリは前向きな気持ちにさせてくれたので、もう少し続けようと思います。
他のサプリと比べても安いし、最初が500円とお試ししやすいので、興味ある方は試してみてください♡
楽天とか売ってる?最安値はこのページ!
ルーナサプリは楽天にも売ってはいますが、かなり高いので買わない方が良いですよ。
また、一部のサイトで一番安いのが1980円と紹介されていますが、LUNAサプリの最安値は500円、送料無料ですよ。(正確には消費税別ですが(汗))それがこちらのネット限定企画ページです。
実は、あるSNSの情報から安いページを見つけました。
1980円と500円の販売ページはどちらも公式サイト内にあるので、安い方↑で買いましょう。
販売店情報などは楽天では買えないLUNAサプリの最安値はこのショップ!の記事で書きましたので、納得して最安値を知りたい方はこちらで見られます。
LUNAサプリがお試し500円で安く買える条件と返金保証
激安で買えるのは良いことなんですが、慎重な人ほど、こんなに安くて大丈夫か?と思うことと思います。
なので、慎重派な私が購入前に調べたLUNAサプリの気になる点を全部書いておきますので参考にしてください。
※楽天やAmazonではこんな価格では買えません。
この激安の価格は初回だけに限ります。
2回目からは5960(税別)になります。
なので、支払う額を整理すると、LUNA(ルーナ)バストアップサプリが3セットで、これにかかる最低の費用が12420(税別)ですね。
ちなみに1袋あたりで計算すると4140円となります。
楽天で買うと1袋で1万円近いので、相当お得だということがわかりますよね。
確かに正規品がとても安くはありますが、その安さと引き換えに、3回までは継続しなければいけないという約束があります。キャンセルは、4回目以降からしかできません。
90日の返金保証は条件があること
90日間の返金保証を利用するには、一定の条件があります。とは言っても難しくはありません。
簡単に言うと、届いたものを全て取っておくということと、LUNA(ルーナ)ダイアリーという記録簿のようなものをつけている(1日3分で書けます。要は実践したかどうかがわかる)ことが条件となっています。
返金についてはより詳しくLUNAバストアップサプリの90日返金保証とそのやり方に書いたので、よければ参考にしてください。
200名限定であること
この価格は、毎月先着で200人にしか提供していません。
201人目からはこちらのショップであってもこの表示は消え、通常価格に戻ってしまいますので、買えない人は次の月まで待つことになることもあり得ます。
▼200名限定サプリ まだあるか確認!▼
ルーナサプリの効果の根拠とは?
なぜルーナサプリで効果があったのでしょうか。ちょっと考えてというか調べてみました。
まずは、LUNAバストアップサプリ、女性の身体のリズムに着目して、2種類のサプリを飲み替えるという他サプリとの決定的な違いをウリにしていることで、人気も評判も上がり調子なようです。
で、期待が膨らむ!というのがコレ、プエラリアミリフィカとワイルドヤム。
プエラリアというのはバストアップサプリでも定番の成分というかお決まりみたいに出てくるものですが、LUNAさんは、「プエラリア」をだけずっと飲んでいるようでは逆効果やで〜と言っております(汗)
まったり期というのは黄体期とも言われ、排卵から生理までの期間で、女性ホルモン「プロゲステロン」が優位に働くんだそうです。この期間はむくみを感じたり、鬱っぽくなったり、無駄にイライラしてしまう時期ですよね。
実は、この時期に胸サプリの主力成分のプエラリアを飲んでいると、逆効果!なんですね。
ということは、これを知らない今までのプエラリアサプリは、
卵胞期にプエラリアミリフィカサプリを飲む=バストアップに近づく
⇒黄体期にも、プエラリアミリフィカサプリを飲む=遠のく...
を繰り返しているってことに?...それじゃあ効果ないまま終わっちゃいますね。
こういった点からすると、LUNAサプリは本気でバストアップのことを考えて作られているんだな。と思えます。
私の3ヶ月の効果は微妙だったかもしれませんが、もしかしてこれからまた成長してくるかも?♡と期待しつつ、また良い報告ができたらいいなと思います。
ベストなモテ乳である「Cカップ」に近づく体験をしてみたい方は、安いキャンペーンが終わらないうちに、本当に試してみてもいいかもしれないです♡
LUNA(ルーナ)ハーバルサプリの原材料や成分
左の丸いサプリがきらきら期といって、プエラリア・ミリフィカが入ったサプリメント。
14日分、28粒入っています。
難消化性デキストリン、プエラリア・ミリフィカ粉末、エラスチン、乾燥酵母(ビオチン含有)、フィッシュ
コラーゲン、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、ブドウ糖、コーンスターチ(遺伝子組換え不分別)、デキストリン、植物醗酵エキス、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、レシチン(原材料の一部にバナナ、大豆、カシューナッツ、ゴマを含む)
プエラリア・ミリフィカ
プエラリアミリフィカは、タイなどで豊富に摂れるマメ科の植物。女性ホルモン「エストロゲン」に似た物質の「植物エストロゲン・イソフラボン」が豊富に含まれています。
ルーナサプリでは、ホルモンバランスを崩すことのないよう、100mgが摂取できるよう配合されています。
また、プエラリアはたくさんの種類があり、中でも圧倒的人気のタイの国立大、カセサート大学の研究成果を反映した製品を使用しているということ。
ちなみにプエラリア・ミリフィカは、バストアップクリームやジェルなどでも配合されているものがあります。LUNAブランドも将来的にジェルなどが商品化されるかもですね。
エラスチンは肌を構成する重要な成分で、皮膚や靭帯、血管などに必要になる成分です。健康的に美肌を作るためのハリアップのある成分として期待されます。
アミノ酸の代謝に関わる酵素の補助酵素としての働きがあるほか、アトピー性皮膚炎などの肌荒れ治療でも使われています。
LUNAサプリはビオチンについて、栄養機能食品の基準を満たしています。
肌ツヤや張りには欠かせない成分。減ってくると弾力を失って全体のたるみにも関わってくるので、お肌の美容のためにも摂っておきたい成分です。
三角の形のサプリがまったり期、チェストツリーエキス、ワイルドヤムのサプリメントです。こちらも14日分、28粒入っています。
難消化性デキストリン、エラスチン、チェストツリーエキス、ワイルドヤム抽出物、乳たん白、豚胎盤抽出物、乾燥酵母(ビオチン含有)、デキストリン、ザクロ果汁、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ヒアルロン酸、微粒酸化ケイ素、サイクロデキストリン(原材料の一部に山芋を含む)
ワイルドヤムには、「若返りホルモン」とも言われるDHEA(デヒドロエピアンドロステロン)と構造の似た「ジオスゲニン」という成分が含まれていて、この若返りホルモンと同じような効果を持つとされています。
チェストツリーは、女性ホルモンの調節作用があるとされ、PMS (月経前症候群 )の改善サプリメントによく利用されてます。生理中・黄体期のイライラや不調を緩和させる効果があります。
新商品!LUNAサプリにプレミアムが登場!口コミや効果は?
ルーナサプリブランドの新商品で、LUNA(ルーナ)ハーバルサプリプレミアムが登場しました。
バストアップには今まで常識だったプエラリアが入っていないというサプリメントです。ネットにはもう広告が出始めていますが、気になる口コミやその効果はどうなんでしょうか?ルーナを越えられるのか?・・・こちらに私のレビュー付きで書きました。
【最新】LUNA(ルーナ)サプリプレミアムの口コミと効果を詳しく!
新しいルーナが出ましたが、私は新商品をなかなか受け入れられないタイプです^^;
もちろん興味はありますが、ルーナで効果が出たので今から変えなくてもいいかなという感じです。(ちょっと高くなってるし。)
もちろん、今後に効果あった!って口コミが出てくるかもしれません。そのときはその時でちょっと浮気してみようと思います。
とりあえず私はルーナサプリを続けていこうと思ってます。
ルーナプレミアムでないルーナの方が今の私としてはおすすめです♡
(2018/02/19)色んなバストアップの方法を効果金額で徹底比較!おすすめはどれ?を更新しました
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(2018/02/06)【3分でわかる】LUNAバストサプリの定期購入と解約の仕方を更新しました
(2018/01/26)【最新】LUNA(ルーナ)サプリプレミアムの口コミと効果を詳しく!を更新しました
(2017/11/06)豊胸手術の4種類と安全性や失敗のリスクの話を徹底解説を更新しました
LUNA(ルーナ)サプリ
500円!?楽天では買えないLUNAサプリの最安値はこのショップ!
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text:
2.小松菜・・こちらも栄養価の良い野菜だ。
鉄分やカルシウムはホウレンソウをしのぐ多寡ですし、ベータカロテンも入っています。
味は些かくせがありますが、思い切り人気の野菜だ。
3.レタス・・栄養の点では前記の二つには及びませんが、くせのない味で、スムージーには適してある。
青臭さが僅かですから、誰にでも割り切れる野菜だ。
果物は何がおすすめなのでしょうか。
予め、定番のバナナ、りんご、みかん、キウイでしょう。
単にバナナは栄養も多く、甘みもありますから、腹持ちの良いものになります。
スムージーでダイエットする場合、朝食をスムージーに取り換える、入れ換えダイエットをしますが、バナナはその点最適なものになりますよ。
健康やダイエットを気にしている女性に人気なのが、グリーンスムージーだ。
葉野菜と果物、それと水をミキサーにかけて作る飲み物だ。
そのグリーンスムージー、腸内環境も整えてくれるようですよ。
腸内環境は善玉菌が優勢であることが大切です。
腸内環境が酷く、悪玉菌が優勢になると、便秘をしたりして、いつもお腹の調子が悪い状態が続きます。
それはトータルにとっても良くない事なのです。
逆に、絶えず善玉菌が優勢になっていると、毎日気持ちよくお通じがあり、そのため肌もすばらしくなりますし、耐性もアップすると言われています。
グリーンスムージーで腸内環境が良くなるなら、嬉しいですよね。
では、どうしてグリーンスムージーで腸内環境が良くなるのでしょうか。
ほとんど、グリーンスムージーには不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよくあるからです。
こういうバランスの良さが腸内環境を良くするのです。
葉野菜と果物、水をミキサーにかけて作りますが、まるっきり、そのままをスムージーにするので、食物繊維が取り除かれることがないのです。
また、グリーンスムージーには酵素も含まれています。
酵素は食物の消化吸収を良くする働きがあるので、腸内環境を揃える手助けを通じて頂ける。
そして葉野菜にはクロロフィル(葉緑素)が豊富に含まれています。
クロロフィルは体の中の有害なものを体外へ出してくれる働きがありますので、腸内環境も良くして得るわけです。
ただし過敏性腸症候群の方や病気ではないもののお腹が弱々しい方は、食物繊維を手広く摂るとかえって腸には良くないので、飲まない方がいいかもしれませんね。【大損注意】ストラッシュ町田の予約!脱毛の料金を最安にする方法!
投稿者 wp_sv_193_62557投稿日: 2018年4月29日
糖尿病にならないようにするにはどうすればいいでしょうか。
実は身辺の中で改善することがたくさんあります。
糖尿病は日本人にとってよく聞く病気ですが、改善することは難しくありません。
いくつかの方法について比較してみましょう。
まずは食生活の改善だ。
糖分を摂り過ぎないこと、過食、喫煙を遠退けることがポイントです。
自分の日頃の食事内容を思い浮かべて下さい。
食べ過ぎていませんか。
普通だと思っていても、ポッチャリだと指摘されているなら、ほとんど食事の量が多いはずです。
単に食事の量を燃やすことでもいいのですが、その内容を考えてみることも大切です。
野菜を中心として、油物や炭水化物を少なくしましょう。
当然、野菜ばかりを取る必要はなく、適量で止めておくことがポイントで宇。
運動をすれば、お腹がすきますから、その分余計に食べてしまうことでしょう。
しかし、それは糖尿病の改善に影響しません。
運動をする結果体の内部が活発に絡みだします。
糖尿病を予防するためのインスリンも不足することはないでしょう。
新陳代謝が促進されるからです。
一度、糖尿病になってしまうと、元の生活には戻れませんから、改善方法の選択肢は狭まってくる。
それが嫌なら若い時から健康的な生活を送るようにして下さい。
食事の量を燃やすことに慣れると、それが普通の食事となりますし、運動も毎日やらないとたまたまパワーが余ってしまう気分になるでしょう。
糖尿病の診断は血糖値の値だ。
25を越えると糖尿病と診断されますが、その値に近づいているか、近々数値が上がっている人が糖尿病予備軍と表現されてある。
いまだに、糖尿病になっていませんから、その時点で改善すれば健康体に戻ることができます。
そのためにやらなければならないことはいろいろありますが、難しいことではありません。
血糖値が乏しい人にとっては当たり前の生活と言えるでしょう。
例えば、食事の量も改善だ。
自分が必要とする以上の食事を摂れば、それが脂肪としてインスリンの働きを阻害することになるでしょう。
肥満体質の人が糖尿病のリスクが高いことは医学的に認知されています。
健康診断などでも毎回指摘されてある人もいますから、その指摘を謙虚に捉える姿勢が重要となります。
医師が病気を治すのではなく、自分で直す意思を持たなければ、予備軍はこれから本物の糖尿病となってしまうでしょう。
あまり、自慢できることではありません。
身辺で極端な減食が必要なのではなく、摂り過ぎに注意すればいいだけだ。
ただ、現状は摂り過ぎていますから、どっかの部分を燃やす努力をしなければなりません。
運動をするのもおすすめです。
太った体をスリムにすればいいでしょう。
糖尿病のリスクは頭ではわかっていても、行動に動かすことができないため、予備軍は減少しません。
多くの人が予備軍となっていますが、そこから生還するかどうかは自分で決めることができます。
それが糖尿病の特徴です。おすすめ
投稿者 wp_sv_193_62557投稿日: 2018年4月29日
「ドットわんごはん」は、国産のドッグフードの中でもめずらしく原材料の原産地がしっかりと細く公開されているドッグフードで、真実味、信用度が本当に大きい商品だ。
通常、ここまで細く原材料について原産地は公開していないので確認することができないものが多い中、本当に信頼のこなせるドッグフードだ。
栄養添加物や香料、着色料、保存料など一切使っていない国産のドッグフードだ。
一旦かわいらしいパッケージが目を引きます。
チャック式になっているため密閉性が厳しく、使い勝手もいいです。
穀物不使用のグレインフリーだと良かったのですが、残念ながら穀物が多めのドッグフードとなっています。
その点はよく評価できないのですが、やはり原産地の公開がかなり広く信頼できると、高評価で人気のドッグフードとなっているのです。
ドットわんごはんは、山形県産の玄米、三重県と和歌山県産の鶏肉、北海道産の海藻類による国産の国産原材料によるドッグフードだ。
厳選した国内の故郷から直接仕入れを行っているので安泰、真実味の厳しい国産のドッグフードとして人気があります。
原産地を敢然と公開できるのは、原材料に粘り直接仕入れているからできることです。
現地に直接赴いて質のいい原材料を選んでいるため、他の商品のように質が不透明なものを並べることはありません。
第一主原料は玄米ですが、栄養価が激しく消化率も高いものを使っています。
玄米は一般的な穀類よりアレルギーの心配は低く、栄養価がおっきい、食物繊維やビタミン、ミネラル分が豊富な健康素材だ。
しかし肉食の犬のことを考えると、第一主原料はどうしても肉類など動物性素材が望ましいだ。
第二主原料は鶏の胸肉だ。
動物性たんぱくが取れる優秀な栄養源だ。
肉の中でも何より犬に適していらっしゃる。
第三主原料はポークエキスだ。
嗜好性を上げるための重要な素材だ。
食欲をかきたてて、犬の飛びつきをよくしてもらえる。
飼い主さんが愛犬に安心して与えることのできるドッグフードを目指し作られたドッグフードなので、原材料に拘り製造されてある、それが「ドットわんごはん」だ。
1kg入って価格は3,240円だ。
高品質な国産のドッグフードとして人気の「ナチュロルドッグフード」。
香料や保存料、着色料を通していない無添加の国産ドッグフードだ。
ナチュロルドッグフードは、「総合栄養食」だ。
総合栄養食は、これ以外にお水を飲んでいれば必要な栄養素をすべて摂取できるという栄養バランスがとれた健康食品だ。
一般的にドッグフードは、「おかず」だったり「おやつ」だったりして、それだけを食べ続けていると栄養に偏りが出てしまうというものが多いです。
その点、ナチュロルドッグフードは長期的にこれだけを食べ続けても問題なく必要な栄養素を摂取できます。
ナチュロルドッグフードは、穀物類不使用のグレインフリーだ。
国産で、グレインフリー、ますます高品質のでなんとも評価の高いドッグフードだ。
生の牛肉、鶏肉、馬肉、魚肉を使って作られています。
アレルギーの犬でも最適タピオカを使っていらっしゃる。
目にいいアントシアニンが豊富にある、紫さつまいもを使っていらっしゃる。
さつまいもは炭水化物ですが、穀類よりもGI値が乏しいため糖尿病などの心配も弱い食材だ。
アントシアニンが入っているためお婆さんにもおすすめです。
対応犬種は、全犬種だ。
子犬から老犬まで年齢も問いません。
「ナチュロルドッグフード」の購入はネット上のオフィシャルウェブサイトからできます。
通常購入すると、850g入って価格は3,000円だ。
定期購入すると、2袋の1.7kg入って4,980円、4袋の3.4kg入って9,600円、6袋の5.1kg入って14,000円とかなりお得です。
再び定期購入では送料無料となっています。
通常購入では送料が648円かかります。おすすめ
投稿者 wp_sv_193_62557投稿日: 2018年4月29日
あきることが怖い!そういう方へ使ってほしいアプリだ。
誰も見ていないところで自分を磨く…そんなことが難なく出来る人になりたいと常々思いますが、じつは何だか難しいですよね。
「ダイエットしてまとまりたい、いつまでも健康であり続けたい、仕事でのストレスを軽減したい」など現代社会では自分の身体ととことん向き合いたいと思いながらもおざなりになってしまう大人が多いと感じています。
ウォーキングは誰でも取り組みやすい運動ですが、最も続けられるかが一番の課題だ。できたら、終始最初から最後まで楽しんで歩きたいと誰でも狙うはず。
そこでオススメするのは「ウォーキングNAVITIME-ALKOO-」もちろん無料アプリですので気軽にダウンロード開始ができますよ。
これはNAVITIMEが提供するウォーキングサポートツールとして人気が出ています。
こういうアプリは単なる歩数計や消費カロリーの計算をして受け取るだけでなく、ウォーキング中に歩いた場所、撮った画像を以て保存できます!アルバムという機能もついているのは、日頃歩いて努力をし、健康を保とうとする自分への有り難い思い出記録だ。自分を奮い起こし、また明日も走り抜けたく変わるようなアプリだ。歩いたまま起きた様々な出来事も記録でき、これから振り返ることが可能なのです。
全国オススメコースや名勝も紹介していただける便利なアプリなので、毎日あるくコースに飽きが来たら近場のオススメコースにチャレンジし新しいアルバムを作ってみるのも楽しみの一つになりそうです!
近年、どんなものも進化して使いやすい機械や製品が増えています。「便利で使いやすい!」と感じられれば大満足のことでしょう。でも中には「便利な機能なんてどこについてるの?」とか「やり方がわからないから取り除ける!」に関してもあります。
使いこなせなければ何の意味もないですよね。
人気のアプリで「歩数計」という健康維持のためのウォーキングアプリがあります。ご存知でしたか?!
シンプルで使いやすいとご好評をいただいています!
歩数計で大切なことは歩いた歩数のカウントを正確に記録すること。でも、そんなトラブルがあることを知っていますか?手を振っただけでカウントして決める歩数計があること。時折聞きますが、これでは精度は疑ってしまいます。モチベーションも下がりますよね?ちゃんと歩かないと数にカウントされないのは信頼できるアプリだ。
他にも消費カロリーやグラフがわかり易く、一目でどれだけ歩いたかがわかります。
端末によって制度を上げ吊り上げることも可能から、品質高めのアプリということがわかります。
シンプルでは居残るけどもデザインは自分で好きなものを選ぶことができ、その種類は14種類!豊富なデザインで憂さ晴らしもできます。
歩数計にほしい機能は全部揃っていますので安心して、老若男女払えると思います!
タブレットにきめ細かい省電力機能があるため、バッテリー消費も気にせずウォーキングに打ち込めます!http://www.brookhaventrust.org/
投稿者 wp_sv_193_62557投稿日: 2018年4月28日
加圧スパッツの特徴・種類�A
寝ている時というのは、身体を横たえる為に、下半身の血圧は低下します。その状態で、厳しい圧力のある加圧スパッツを着用してしまうと、逆に血行を滞らせてしまう為、むくみが悪化してしまうケー。
ですので、夜寝ている間にむくみを改善したい、すっきりと朝を目覚めたいという方は、就寝用を購入するのが良いでしょう。
加圧スパッツには、圧力だけではなく、マッサージの機能が備わっている物もあります。
これは、スパッツの生地に凹凸を設けて要る事で、足をマッサージしておるような効果を得られると言われています。
また、血行の流れを良くしたり、リンパの流れも良くなるという事で、むくみの軽減にもなります。
マッサージ付きの加圧スパッツの中には、ツボ押しという働きを通じてくれる製品もあります。
●医療用加圧スパッツ●
医療にも加圧スパッツはあります。
これは、リンパ浮腫や下肢静脈瘤の患者さん等が、治療の為に使用するスパッツになります。
こちらの特徴は、段階によって圧力を変えているスパッツに関して。部位ごとに替える事によって、筋肉のポンプの働きを促していただける為、血行を良くしてく効果を得られます。
加圧スパッツといっても、上記のように種類があります。
その中で医療用の加圧スパッツのように、段階着圧設計のされて掛かるスパッツも発売されています。
こういう圧力というのは、足首・ふくらはぎ・太もも…と部位によって、圧力の強さを変えていく事で、シェイプアップにも陥る加圧スパッツですが、メーカーによってこういう圧力は違ってきます。
一般的には、足首が一番良い圧力になっており、上へ伺う程圧力は低くなっていく設計となっています。
また、おんなじ圧力であっても、スパッツの構造が違う事で、着用すると、見える受け取り方も異なったり行なう。
加圧スパッツは、自分に当てはまる物を着用する事が全然大切です。
圧力の目安としては、足首部分が20hPaほど、膝上部分は10hPa以下のものを選択すると良いでしょう。
圧力が強すぎてしまうと、痛みや違和感を感じる事があり、最悪足がしびれてしまったり等の症状が表れてしまうようになります。
ただ圧力があるから購入しようというのではなく、自分に適切なサイズなのかどうかを見極めて出向く事が大切です。
このように、加圧スパッツといっても、種類は様々ですので、自分に当てはまる製品を選択していくようにください。
加圧スパッツを着用すると、昼でも夜でも長時間肌にふれる事になります。
ですので、素材に対しても気をつけて出向く事が大切です。最も肌がか弱い方等は注意して行く事が必要かと思います。
夏場や就寝中というのは、蒸れ易くなります。清々しく過ごして行く為にも、通気性が良い物を選択して行く等、季節によって使い分けて行くという事を検討して行くのが良いでしょう。
基本的には、ブラックやグレー系の加圧スパッツが多く販売されています。ですが、中にはカラフルな物も展開されているので、チェックしていみるのも良いでしょう。
こういうサイズ選びはとても大切です。きつすぎると、痛みや血行の阻害を通じてしまうし、緩過ぎると効果を得ることが難しいだ。
ですので製品としては、細かいサイズ展開を行っている商品というのが、選択して行く際には自分に合うサイズに会える確率が高くなるでしょう。
フリーサイズのみや、MサイズやLサイズという2展開サイズのみですと、スゴイ自分に合わないという方もいらっしゃるかと思います。
おススメとしては、3サイズ以上のサイズ展開をしている加圧スパッツだ。
そして、それぞれのサイズの寸法がしっかりと記載されているかも確認してください。http://www.cherryonthecake.nl/
投稿者 wp_sv_193_62557投稿日: 2018年4月16日
浮気調査で通じるカメラ
現在では、「興信所よりも探偵の方が浮気調査に強い」ということはなく、興信所も探偵も大きな違いもなく、探偵業務を行っています。
また、「浮気調査をするなら興信所の方が料金が安い」と聞いたことがあるかもしれませんが、興信所も探偵も、各社で料金設定に違いがあるので、どちらが少ないということはありません。
それよりも大切なのは、浮気調査に強い業者を選ぶことです。
浮気調査に強い興信所や探偵事務所では、浮気を調査するための特別な機材によって、高度な技術を通して調査を行っています。
ここでは、浮気調査で使用されるカメラについて紹介します。
また、それらのカメラが使われた場合には、費用が上乗せ変わることがあるので、費用についても取り上げます。
証拠写真を撮るためには、当事者が断然わかるように撮影しないといけません。
そのため、使用するカメラも性能の良い一眼レフカメラが多いです。
ただ、ほとんど大きなサイズだとさんざっぱら目立ってしまうので、一眼レフカメラは主に車や院内で使用され、サイズもあまり大きくないものが選ばれます。
こういうカメラが調査で使われた場合、経費として1〜3万円上乗せ変わる場合があります。
浮気現場の証拠を撮影するのに、一眼レフカメラという大きなカメラを持って周りをウロウロしていると、確実に怪しまれてしまうので、超小型カメラの「ピンホールカメラ」が使用されることもあります。
こういうカメラは、レンズが1〜2mmの手の平に鎮まるほど小さく、アクセサリーや腕時計などに包み隠することができ、誰からも気づかれることなく撮影できます。
この超小型カメラが調査に使用された場合も、経費として1〜3万円の費用が請求されます。
興信所や探偵事務所に浮気調査を依頼した場合、依頼者がどのようにしていきたいか、そのためにはどんな方法で調査していくかについて、十分に理解し合うことが大切です。
また、興信所や探偵に来る依頼者は、それぞれ相談内容に違いがあるので、調査に使用する機材にも違いがあります。
浮気調査で証拠となるのは浮気現場の写真なので、それを撮影するカメラは性能の良いものでなければなりません。
また、その写真を撮影する現場を牛耳るには、さまざまな特殊な機材が必要になります。
ここでは、浮気調査に通じるカメラ以外の機材を紹介します。
「盗聴器」と聞くと、「犯罪ではないの?」と思われる人が多いでしょうが、盗聴器を設置すること自体は犯罪にはなりません。
ただし、人の家に許可もなく勝手に入ったり、盗聴して入手したデータを勝手に晒したり、盗聴器を設置するまま他人の物を負かしたりした場合は、違法となります。
興信所や探偵が盗聴器による場合は、依頼者の許可を得て自宅に招かれた調査官が自宅に設置し、当事者と浮気相手との話を聞き出して、情報を入手するために使用されるため、違法にはなりません。
浮気調査で盗聴器が用いられた場合は、10000円程度のエクストラチャージが陥ることがあります。
コンクリートマイクは、当事者と浮気相手がホテルなどの部屋におけるまま、両人の会話や音を訊くため、隣の部屋から聞き取ることができる高性能のマイクだ。
こういうマイクが使用された場合は、1〜3万円程度の費用が追加されることがあります。
周りが暗くてするどく見えない時折、暗視スコープを利用します。
これを使用することで、たとえ物悲しい場所もきちんと覗けるので、狙いを捕らえることができます。
暗視スコープが調査で使用された場合、1〜5万円のエクストラチャージが増えることがあります。参照サイト
投稿者 wp_sv_193_62557投稿日: 2018年4月11日
グリーンスムージーに使ってはだめな食材っていらっしゃるの?
グリーンスムージーは以前から、ういういしい女性に人気の飲み物ですね。
野菜を取れるし、ダイエットにも喜ばしいという事で、モデルさんやタレントさんが飲んでいることでも知られています。
グリーンスムージーは、葉野菜と果物、それと水をミキサーにかけて作ります。
ですので、これ以外のものは入れなければ問題ないのですが、これも入れたら健康に良いかもと、他の食材を入れたくなることもあるかもしれませんね。
でも、それって、入れても適切ものでしょうか。
グリーンスムージーですから、葉野菜を来れるのが流石なのですが、緑色をしているからといって、カイワレ大根やブロッコリーの芽のようなものは入れない方が良いようです。
それら、発芽した芽は、一心にサラダなどに入れて食べたりしますが、こういった野菜はアルカロイドを手広く含んでいるのです。
時折摂る分には構わないのですが、連日、カイワレをスムージーに添えるはやめたほうがいいでしょう。
また、でんぷん質の野菜は果物と相性の情けないものもあるので入れない方がいいでしょう。
でんぷん質の野菜というのは、サツマイモなどのイモ類、かぼちゃ、とうもろこし、豆類等だ。
でもこういった野菜をグリーンスムージーに入れようは、断じて思わないかもしれませんね。
また、グリーンスムージーに牛乳を閉じ込めるのは良くないようです。
牛乳などのたんぱく質はグリーンスムージーの栄養分の吸収を妨げる作用があるのです。
あくまで、グリーンスムージーは葉野菜、果物、水で作ってくださいね。
青汁の原料にはケールや大麦若葉、又は明日葉が通じる事が多いですよね。
明日葉は、今日摘んでも、明日にはまた初々しい芽が出ると言われるほど成長が手っ取り早いので、それで明日葉という名が垂らしられたという話しは、極めて知られていますね。
とても生命力の強い植物です。
明日葉は日本原産のセリ科の植物だ。
江戸時代から薬草として使われてきました。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く、たんぱく質も入っています。
また、明日葉特有のカルコンというポリフェノールの1種も入っています。
こういうカルコンは美容や健康維持に有効な成分という事です。
明日葉は様々な病気の改善に効果があることが分かっています。
アルツハイマーの予防や治療にも効果があるようです。
明日葉には神経成長因子(脳神経の機能回復や脳の老化を防止作用)の生成を促進する作用がある事が発見されたのです。
アルツハイマーにも効くなんて、恐ろしい植物ですよね。
また、豊富な食物繊維が含まれているので、便秘の改善にもなります。
カリウムも多いので、利尿作用があり、水分代謝を活発にしてくれますから、むくみの改善、血液をさらさらにする効果もあります。
血行が良くなることは、冷え性改善にもなります。
鉄分や葉酸も豊富ですので、貧血の改善になりますし、葉酸が不可欠な妊婦さんにも最適です。
明日葉特有の成分、カルコンは血圧を押し下げる効果があるので、高血圧の改善にもなります。
明日葉は意外と優れものの植物だ。
それを使った青汁を一年中てんこ盛りでも飲めば、健康維持に役立つこと請け合いですね。http://ホワイトニング歯磨き粉ランキングは.xyz/
投稿者 wp_sv_193_62557投稿日: 2018年4月11日
浮気調査で使われるカメラ
現在では、「興信所よりも探偵の方が浮気調査に強い」ということはなく、興信所も探偵も大きな違いもなく、探偵業務を行っています。
また、「浮気調査をするなら興信所の方が料金が少ない」と聞いたことがあるかもしれませんが、興信所も探偵も、各社で料金設定に違いがあるので、どちらが安いということはありません。
それよりも大切なのは、浮気調査に強い業者を選ぶことです。
浮気調査に強い興信所や探偵事務所では、浮気を調査するための特別な機材を用いて、高度な技術を通じて調査を行っています。
ここでは、浮気調査で使用されるカメラについて紹介します。
また、それらのカメラが使われた場合には、費用が上乗せ繋がることがあるので、費用についても取り上げます。
証拠写真を撮るためには、本人が断然わかるように撮影しないといけません。
そのため、使用するカメラも性能の良い一眼レフカメラが多いです。
ただ、いまいち大きなサイズだとはなはだ目立ってしまうので、一眼レフカメラは主に車や院内で使用され、サイズもあまり激しくないものが選ばれます。
こういうカメラが調査で使われた場合、経費として1〜3万円上乗せ繋がる場合があります。
浮気現場の証拠を撮影するのに、一眼レフカメラものの大きなカメラを持って周りをウロウロしていると、確実に怪しまれてしまうので、超小型カメラの「ピンホールカメラ」が使用されることもあります。
こういうカメラは、レンズが1〜2mmの手の平に減るほど低く、アクセサリーや腕時計などに包み隠することができ、誰からも気づかれることなく撮影できます。
こういう超小型カメラが調査に使用された場合も、経費として1〜3万円の費用が請求されます。
興信所や探偵事務所に浮気調査を依頼した場合、依頼者がどのようにしていきたいか、そのためにはどんな方法で調査していくかについて、十分に理解し合うことが大切です。
また、興信所や探偵に来る依頼者は、それぞれ相談内容に違いがあるので、調査に使用する機材にも違いがあります。
浮気調査で証拠となるのは浮気現場の写真なので、それを撮影するカメラは性能の良いものでなければなりません。
また、その写真を撮影する現場を止めるには、さまざまな特殊な機材が必要になります。
ここでは、浮気調査に選べるカメラ以外の機材を紹介します。
「盗聴器」と聞くと、「犯罪ではないの?」と思われる人が多いでしょうが、盗聴器を設置すること自体は犯罪にはなりません。
ただし、人の家に許可もなく勝手に入ったり、盗聴して入手したデータを勝手に晒したり、盗聴器を設置する時に他人の物を滅ぼしたりした場合は、違法となります。
興信所や探偵が盗聴器による場合は、依頼者の許可を得て自宅に招かれた調査官が自宅に設置し、本人と浮気相手との話を聞き出して、情報を入手するために使用されるため、違法にはなりません。
浮気調査で盗聴器が用いられた場合は、10000円程度のエクストラチャージが繋がることがあります。
コンクリートマイクは、本人と浮気相手がホテルなどの部屋における時に、カップルの会話や音を訊くため、隣の部屋から聞き取ることができる高性能のマイクだ。
こういうマイクが使用された場合は、1〜3万円程度の費用が追加されることがあります。
周りが暗くて厳しく見えない時折、暗視スコープを利用します。
これを使用することで、どんなに物悲しい場所も敢然と見渡せるので、ターゲットを捕らえることができます。
暗視スコープが調査で使用された場合、1〜5万円のエクストラチャージが陥ることがあります。http://7-english.jpn.com/


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第7話「タカセ先輩の話」 今回はタカセ先輩のついて少し掘り下げました!   美大は女子が多めなのです!うちの学科は特にそうで、8割くらい女子でした!   リンカ先輩は家柄が良いわり ...
続きはコチラ↓ ヤバイDMトップページ   ゆき味コメント ついにミミさんの素顔が公開・・・ ...
怪しい女性の正体は・・・?           続きはコチラ↓ ヤバイDMトップページ   ゆき味コメント 怪しいDMを送ってきた人とほぼ初 ...
第11話「ターゲットに接触!?」 調査に進展がある・・・かも?           ゆき味コメント 紅子はやっぱ女子に嫌われてるせいか、打ち上げでも孤 ...
美大を卒業してそのまま就職せずにフリーランスになりました! イラスト、漫画、絵、ハンドメイド、映像を中心に活動してます^^ 「好きなことで生きていく」ために必要な情報をブログに、そして、ものつくりのノウハウをyoutubeにて発信しております!


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text:
2、西日本豪雨により被災された会員店舗に対する経営相談
ⅱ お見舞金の支給(予定)
西日本豪雨により被災された地域への支援活動に必要な支援金の調達
特に深刻な被災地域における、協会会員主導の「飼い主早期自立支援活動」に対する活動資金(ケアグルーミング・一時預かり・支援物資購入・活動費など)。拠出後の使途は制限しないが、事後の報告を必須とする。
《 日本ペットサロン協会 災害支援活動ポリシー 》
当協会が行う災害支援活動では、以下の内容を十分に理解し、地域ごとに行われる人命優先である被災者支援活動に支障を及ぼさない活動を行います。
1、ペット同行(同伴)避難とは、ペット飼い主が災害時の自助防災として想定するべき行動であり、必ずしも公共の避難所でペット動物と同室での避難生活を行える事ではないことを理解しています。そのため共助として必要なペット動物の一時預かりや、避難施設に付帯する飼育施設の管理など、専門知識が必要な支援を率先して提供します。
2、我々が行う災害支援活動の目的は、被災されたペット飼い主様の早期自立を支援する活動です。また、避難生活の場におけるペット動物に対するケアグルーミングは、避難場所の衛生管理や、避難生活を送る飼い主様の精神衛生を保全するための支援活動である事を理解し、サービス提供を行います。
3、我々が行う災害支援活動は、支援を提供する側にも被災者がいることを理解しています。そのため活動は支援者側に無理のない範囲で、可能な限り負担を強いない形で行う活動を提言します。
https://www.japanpetsalon.org/pdf/201807okayama.pdf
https://www.japanpetsalon.org/pdf/201807hiroshima.pdf


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text:
第十六条 何人も、損害の救済、公務員の罷免、法律、命令又は規則の制定、廃止又は改正その他の事項に関し、平穏に請願する権利を有し、かかる請願をしたためにいかなる差別待遇も受けない。
第十七条 何人も、公務員の不法行為により、損害を受けたときは、法律の定めるところにより、国又は公共団体に、その賠償を求めることができる。
第十八条 何人も、いかなる奴隷的拘束も受けない。又、犯罪に因る処罰の場合を除いては、その意に反する苦役に服させられない。
第十九条 思想及び良心の自由は、これを侵してはならない。
第二十条 信教の自由は、何人に対してもこれを保障する。いかなる宗教団体も、国から特権を受け、又は政治上の権力を行使してはならない。
2 何人も、宗教上の行為、祝典、儀式又は行事に参加することを強制されない。
3 国及びその機関は、宗教教育その他いかなる宗教的活動もしてはならない。
第二十一条 集会、結社及び言論、出版その他一切の表現の自由は、これを保障する。
2 検閲は、これをしてはならない。通信の秘密は、これを侵してはならない。
第二十二条 何人も、公共の福祉に反しない限り、居住、移転及び職業選択の自由を有する。
2 何人も、外国に移住し、又は国籍を離脱する自由を侵されない。
第二十三条 学問の自由は、これを保障する。
第二十四条 婚姻は、両性の合意のみに基いて成立し、夫婦が同等の権利を有することを基本として、相互の協力により、維持されなければならない。
2 配偶者の選択、財産権、相続、住居の選定、離婚並びに婚姻及び家族に関するその他の事項に関しては、法律は、個人の尊厳と両性の本質的平等に立脚して制定されなければならない。
第二十五条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。
2 国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。
第二十六条 すべて国民は、法律の定めるところにより、その能力に応じて、ひとしく教育を受ける権利を有する。
2 すべて国民は、法律の定めるところにより、その保護する子女に普通教育を受けさせる義務を負ふ。義務教育は、これを無償とする。
第二十七条 すべて国民は、勤労の権利を有し、義務を負ふ。
2 賃金、就業時間、休息その他の勤労条件に関する基準は、法律でこれを定める。
3 児童は、これを酷使してはならない。
第二十八条 勤労者の団結する権利及び団体交渉その他の団体行動をする権利は、これを保障する。
第二十九条 財産権は、これを侵してはならない。
2 財産権の内容は、公共の福祉に適合するやうに、法律でこれを定める。
3 私有財産は、正当な補償の下に、これを公共のために用ひることができる。
第三十条 国民は、法律の定めるところにより、納税の義務を負ふ。
第三十一条 何人も、法律の定める手続によらなければ、その生命若しくは自由を奪はれ、又はその他の刑罰を科せられない。
第三十二条 何人も、裁判所において裁判を受ける権利を奪はれない。
第三十三条 何人も、現行犯として逮捕される場合を除いては、権限を有する司法官憲が発し、且つ理由となつてゐる犯罪を明示する令状によらなければ、逮捕されない。
第三十四条 何人も、理由を直ちに告げられ、且つ、直ちに弁護人に依頼する権利を与へられなければ、抑留又は拘禁されない。又、何人も、正当な理由がなければ拘禁されず、要求があれば、その理由は、直ちに本人及びその弁護人の出席する公開の法廷で示されなければならない。
第三十五条 何人も、その住居、書類及び所持品について、侵入、捜索及び押収を受けることのない権利は、第三十三条の場合を除いては、正当な理由に基いて発せられ、且つ捜索する場所及び押収する物を明示する令状がなければ、侵されない。
2 捜索又は押収は、権限を有する司法官憲が発する各別の令状により、これを行ふ。
第三十六条 公務員による拷問及び残虐な刑罰は、絶対にこれを禁止する。
第三十七条 すべて刑事事件においては、被告人は、公平な裁判所の迅速な公開裁判を受ける権利を有する。
2 刑事被告人は、すべての証人に対して審問する機会を充分に与へられ、又、公費で自己のために強制的手続により証人を求める権利を有する。
3 刑事被告人は、いかなる場合にも、資格を有する弁護人を依頼することができる。被告人が自らこれを依頼することができないときは、国でこれを附する。
第三十八条 何人も、自己に不利益な供述を強要されない。
2 強制、拷問若しくは脅迫による自白又は不当に長く抑留若しくは拘禁された後の自白は、これを証拠とすることができない。
3 何人も、自己に不利益な唯一の証拠が本人の自白である場合には、有罪とされ、又は刑罰を科せられない。
第三十九条 何人も、実行の時に適法であつた行為又は既に無罪とされた行為については、刑事上の責任を問はれない。又、同一の犯罪について、重ねて刑事上の責任を問はれない。
第四十条 何人も、抑留又は拘禁された後、無罪の裁判を受けたときは、法律の定めるところにより、国にその補償を求めることができる。
第四十一条 国会は、国権の最高機関であつて、国の唯一の立法機関である。
第四十二条 国会は、衆議院及び参議院の両議院でこれを構成する。
第四十三条 両議院は、全国民を代表する選挙された議員でこれを組織する。
2 両議院の議員の定数は、法律でこれを定める。
第四十四条 両議院の議員及びその選挙人の資格は、法律でこれを定める。但し、人種、信条、性別、社会的身分、門地、教育、財産又は収入によつて差別してはならない。
第四十五条 衆議院議員の任期は、四年とする。但し、衆議院解散の場合には、その期間満了前に終了する。
第四十六条 参議院議員の任期は、六年とし、三年ごとに、議員の半数を改選する。
第四十七条 選挙区、投票の方法その他両議院の議員の選挙に関する事項は、法律でこれを定める。
第四十八条 何人も、同時に両議院の議員たることはできない。
第四十九条 両議院の議員は、法律の定めるところにより、国庫から相当額の歳費を受ける。
第五十条 両議院の議員は、法律の定める場合を除いては、国会の会期中逮捕されず、会期前に逮捕された議員は、その議院の要求があれば、会期中これを釈放しなければならない。
第五十一条 両議院の議員は、議院で行つた演説、討論又は表決について、院外で責任を問はれない。
第五十二条 国会の常会は、毎年一回これを召集する。
第五十三条 内閣は、国会の臨時会の召集を決定することができる。いづれかの議院の総議員の四分の一以上の要求があれば、内閣は、その召集を決定しなければならない。
第五十四条 衆議院が解散されたときは、解散の日から四十日以内に、衆議院議員の総選挙を行ひ、その選挙の日から三十日以内に、国会を召集しなければならない。
2 衆議院が解散されたときは、参議院は、同時に閉会となる。但し、内閣は、国に緊急の必要があるときは、参議院の緊急集会を求めることができる。
3 前項但書の緊急集会において採られた措置は、臨時のものであつて、次の国会開会の後十日以内に、衆議院の同意がない場合には、その効力を失ふ。
第五十五条 両議院は各〃その議員の資格に関する争訟を裁判する。但し、議員の議席を失はせるには、出席議員の三分の二以上の多数による議決を必要とする。
第五十六条 両議院は、各〃その総議員の三分の一以上の出席がなければ、議事を開き議決することができない。
2 両議員の議事は、この憲法に特別の定のある場合を除いては、出席議員の過半数でこれを決し、可否同数のときは、議長の決するところによる。
第五十七条 両議院の会議は、公開とする。但し、出席議員の三分の二以上の多数で議決したときは、秘密会を開くことができる。
2 両議院は、各〃その会議の記録を保存し、秘密会の記録の中で特に秘密を要すると認められるもの以外は、これを公表し、且つ一般に頒布しなければならない。
3 出席議員の五分の一以上の要求があれば、各議員の表決は、これを会議録に記載しなければならない。
第五十八条 両議院は、各〃その議長その他の役員を選任する。
2 両議院は、各〃その会議その他の手続及び内部の規律に関する規則を定め、又、院内の秩序をみだした議員を懲罰することができる。但し、議員を除名するには、出席議員の三分の二以上の多数による議決を必要とする。
第五十九条 法律案は、この憲法に特別の定のある場合を除いては、両議院で可決したとき法律となる。
2 衆議院で可決し、参議院でこれと異なつた議決をした法律案は、衆議院で出席議員の三分の二以上の多数で再び可決したときは、法律となる。
3 前項の規定は、法律の定めるところにより、衆議院が、両議院の協議会を開くこを妨げない。
4 参議院が、衆議院の可決した法律案を受け取つた後、国会休会中の期間を除いて六十日以内に、議決しないときは、衆議院は、参議院がその法律案を否決したものとみなすことができる。
第六十条 予算は、さきに衆議院に提出しなければならない。
2 予算について、参議院で衆議院と異なつた議決をした場合に、法律の定めるところにより、両議院の協議会を開いても意見が一致しないとき、又は参議院が衆議院の可決した予算を受け取つた後、国会休会中の期間を除いて三十日以内に、議決しないときは、衆議院の議決を国会の議決とする。
第六十一条 条約の締結に必要な国会の承認については、前条第二項の規定を準用する。
第六十二条 両議院は、各〃国政に関する調査を行ひ、これに関して、証人の出頭及び証言並びに記録の提出を要求することができる。
第六十三条 内閣総理大臣その他の国務大臣は、両議院の一に議席を有すると有しないとにかかはらず、何時でも議案について発言するため議院に出席することができる。又、答弁又は説明のため出席を求められたときは、出席しなければならない。
第六十四条 国会は、罷免の訴追を受けた裁判官を裁判するため、両議院の議員で組織する弾劾裁判所を設ける。
2 弾劾に関する事項は、法律でこれを定める。
第六十五条 行政権は、内閣に属する。
第六十六条 内閣は、法律の定めるところにより、その首長たる内閣総理大臣及びその他の国務大臣でこれを組織する。
2 内閣総理大臣その他の国務大臣は、文民でなければならない。
3 内閣は、行政権の行使について、国会に対し連帯して責任を負ふ。
第六十七条 内閣総理大臣は、国会議員の中から国会の議決で、これを指名する。この指名は、他のすべての案件に先だつて、これを行ふ。
2 衆議院と参議院とが異なつた指名の議決をした場合に、法律の定めるところにより、両議院の協議会を開いても意見が一致しないとき、又は衆議院が指名の議決をした後、国会休会中の期間を除いて十日以内に、参議院が、指名の議決をしないときは、衆議院の議決を国会の議決とする。
第六十八条 内閣総理大臣は、国務大臣を任命する。但し、その過半数は、国会議員の中から選ばれなければならない。
2 内閣総理大臣は、任意に国務大臣を罷免することができる。
第六十九条 内閣は、衆議院で不信任の決議案を可決し、又は信任の決議案を否決したときは、十日以内に衆議院が解散されない限り、総辞職をしなければならない。
第七十条 内閣総理大臣が欠けたとき、又は衆議院議員総選挙の後に初めて国会の召集があつたときは、内閣は、総辞職をしなければならない。
第七十一条 前二条の場合には、内閣は、新たに内閣総理大臣が任命されるまで引き続きその職務を行ふ。
第七十二条 内閣総理大臣は、内閣を代表して議案を国会に提出し、一般国務及び外交関係について国会に報告し、並びに行政各部を指揮監督する。
第七十三条 内閣は、他の一般行政事務の外、左の事務を行ふ。
一 法律を誠実に執行し、国務を総理すること。
二 外交関係を処理すること。
三 条約を締結すること。但し、事前に、時宜によつては事後に、国会の承認を経ることを必要とする。
四 法律の定める基準に従ひ、官吏に関する事務を掌理すること。
五 予算を作成して国会に提出すること。
六 この憲法及び法律の規定を実施するために、政令を制定すること。但し、政令には、特にその法律の委任がある場合を除いては、罰則を設けることができない。
七 大赦、特赦、減刑、刑の執行の免除及び復権を決定すること。
第七十四条 法律及び政令には、すべて主任の国務大臣が署名し、内閣総理大臣が連署することを必要とする。
第七十五条 国務大臣は、その在任中、内閣総理大臣の同意がなければ、訴追されない。但し、これがため、訴追の権利は害されない。
第七十六条 すべて司法権は、最高裁判所及び法律の定めるところにより設置する下級裁判所に属する。
2 特別裁判所は、これを設置することができない。行政機関は、終審として裁判を行ふことができない。
3 すべて裁判官は、その良心に従ひ独立してその職権を行ひ、この憲法及び法律にのみ拘束される。
第七十七条 最高裁判所は、訴訟に関する手続、弁護士、裁判所の内部規律及び司法事務処理に関する事項について、規則を定める権限を有する。
2 検察官は、最高裁判所の定める規則に従はなければならない。
3 最高裁判所は、下級裁判所に関する規則を定める権限を、下級裁判所に委任することができる。
第七十八条 裁判官は、裁判により、心身の故障のために職務を執ることができないと決定された場合を除いては、公の弾劾によらなければ罷免されない。裁判官の懲戒処分は、行政機関がこれを行ふことはできない。
第七十九条 最高裁判所は、その長たる裁判官及び法律の定める員数のその他の裁判官でこれを構成し、その長たる裁判官以外の裁判官は、内閣でこれを任命する。
2 最高裁判所の裁判官の任命は、その任命後初めて行はれる衆議院議員総選挙の際国民の審査に付し、その後十年を経過した後初めて行はれる衆議院議員総選挙の際更に審査に付し、その後も同様とする。
3 前項の場合において、投票者の多数が裁判官の罷免を可とするときは、その裁判官は、罷免される。
4 審査に関する事項は、法律でこれを定める。
5 最高裁判所の裁判官は、法律の定める年齢に達したときに退官する。
6 最高裁判所の裁判官は、すべて定期に相当額の報酬を受ける。この報酬は、在任中、これを減額することができない。
第八十条 下級裁判所の裁判官は、最高裁判所の指名した者の名簿によつて、内閣でこれを任命する。その裁判官は、任期を十年とし、再任されることができる。但し、法律の定める年齢に達した時には退官する。
2 下級裁判所の裁判官は、すべて定期に相当額の報酬を受ける。この報酬は、在任中、これを減額することができない。
第八十一条 最高裁判所は、一切の法律、命令、規則又は処分が憲法に適合するかしないかを決定する権限を有する終審裁判所である。
第八十二条 裁判の対審及び判決は、公開法廷でこれを行ふ。
2 裁判所が、裁判官の全員一致で、公の秩序又は善良の風俗を害する虞があると決した場合には、対審は、公開しないでこれを行ふことができる。但し、政治犯罪、出版に関する犯罪又はこの憲法第三章で保障する国民の権利が問題となつてゐる事件の対審は、常にこれを公開しなければならない。
第八十三条 国の財政を処理する権限は、国会の議決に基いて、これを行使しなければならない。
第八十四条 あらたに租税を課し、又は現行の租税を変更するには、法律又は法律の定める条件によることを必要とする。
第八十五条 国費を支出し、又は国が債務を負担するには、国会の議決に基くことを必要とする。
第八十六条 内閣は、毎会計年度の予算を作成し、国会に提出して、その審議を受け議決を経なければならない。
第八十七条 予見し難い予算の不足に充てるため、国会の議決に基いて予備費を設け、内閣の責任でこれを支出することができる。
2 すべて予備費の支出については、内閣は、事後に国会の承諾を経なければならない。
第八十八条 すべて皇室財産は、国に属する。すべて皇室の費用は、予算に計上して、国会の議決を経なければならない。
第八十九条 公金その他の公の財産は、宗教上の組織もしくは団体の使用、便益若しくは維持のため、又は公の支配に属しない慈善、教育若しくは博愛の事業に対し、これを支出し、又はその利用に供してはならない。
第九十条 国の収入支出の決算は、すべて毎年会計検査院がこれを検査し、内閣は、次の年度に、その検査報告とともに、これを国会に提出しなければならない。
2 会計検査院の組織及び権限は、法律でこれを定める。
第九十一条 内閣は、国会及び国民に対し、定期に、少くとも毎年一回、国の財政状況について報告しなければならない。
第九十二条 地方公共団体の組織及び運営に関する事項は、地方自治の本旨に基いて、法律でこれを定める。
第九十三条 地方公共団体には、法律の定めるところにより、その議事機関として議会を設置する。
2 地方公共団体の長、その議会の議員及び法律の定めるその他の吏員は、その地方公共団体の住民が、直接これを選挙する。
第九十四条 地方公共団体は、その財産を管理し、事務を処理し、及び行政を執行する権能を有し、法律の範囲内で条例を制定することができる。
第九十五条 一の地方公共団体のみに適用される特別法は、法律の定めるところにより、その地方公共団体の住民の投票においてその過半数の同意を得なければ、国会は、これを制定することができない。
第九十六条 この憲法の改正は、各議院の総議員の三分の二以上の賛成で、国会が、これを発議し、国民に提案してその承認を経なければならない。この承認には、特別の国民投票又は国会の定める選挙の際行はれる投票において、その過半数の賛成を必要とする。
2 憲法改正について前項の承認を経たときは、天皇は、国民の名で、この憲法と一体を成すものとして、直ちにこれを公布する。
第九十七条 この憲法が日本国民に保障する基本的人権は、人類の多年にわたる自由獲得の努力の成果であつて、これらの権利は、過去幾多の試練に堪へ、現在及び将来の国民に対し、侵すことのできない永久の権利として信託されたものである。
第九十八条 この憲法は、国の最高法規であつて、その条規に反する法律、命令、詔勅及び国務に関するその他の行為の全部又は一部は、その効力を有しない。
2 日本国が締結した条約及び確立された国際法規は、これを誠実に遵守することを必要とする。
第九十九条 天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他の公務員は、この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ。
第百条 この憲法は、公布の日から起算して六箇月を経過した日から、これを施行する。
2 この憲法を施行するために必要な法律の制定、参議院議員の選挙及び国会召集の手続並びにこの憲法を施行するために必要な準備手続は、前項の期日よりも前に、これを行ふことができる。
第百一条 この憲法施行の際、参議院がまだ成立してゐないときは、その成立するまでの間、衆議院は、国会としての権限を行ふ。
第百二条 この憲法による第一期の参議院議員のうち、その半数の者の任期は、これを三年とする。その議員は、法律の定めるところにより、これを定める。
第百三条 この憲法施行の際現に在職する国務大臣、衆議院議員及び裁判官並びにその他の公務員で、その地位に相応する地位がこの憲法で認められてゐる者は、法律で特別の定をした場合を除いては、この憲法施行のため、当然にはその地位を失ふことはない。但し、この憲法によつて、後任者が選挙又は任命されたときは、当然その地位を失ふ。


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text:
All good business writing is written to persuade and get the reader over to your side. You might be writing to persuade a colleague to write a blog post, accept a new idea, or take on a new project. In every situation like that, your ultimate goal is to convince you readers that you have anything to say that is in their interest to take the action you have requested.
There are 5 very important factors to keep in mind when writing persuasive messages:
1: “You” attitude. Very often business writing has an “we” or “I” viewpoint, which causes the impression that the writer is not interested in the reader, besides that it sounds selfish. Good writing psychology absolutely requires that you present your message in light of the reader’s viewpoint rather than your own.
2: Warmth. It is possible that you make a lot of mistakes, but yet leave your readers with a good feeling if you can use the magic of personal warmth. In oral communications this warmth is much easier than with written ones.
3: Parallel experience. A very good way to trigger the right spots with your reader is to draw on a similar situation in your own experience. Shape your way of writing around that, and use what you learned as a foundation for your own writing.
4: Good manners. If you want to persuade your reader, it is obligatory to show perfect manners. Translated to easy language, be nice. Your reader will for sure shut down to your argument if you are rude or overly aggressive.
5: Tone. The writing tone goes beyond the content of your words, and offers the reader an overall indication or feeling of your meaning. The general tone of your message will depend on the subject, but a general guideline is to stay positive.
Persuasion is not really an art, and not a science as well. By incorporating these five elements into your business communication, you will have a much bigger chance of getting your reader to listen and take the action you want.
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May 10, 2016 JGlobal Leave a comment
Cultural diversity offers the flexibility and creativity we need to re-form the global economy for the 21st century. Revolutionising was never easy, but it is more difficult than ever in a globalized world that is struggling to recover from a major economic crisis. Differing voices and viewpoints are influential factors in steering innovation. If an organisation does not leverage the strong weapon of diversity, it risks limiting creative potential and ultimately losing its competitive edge.
In the development of leadership, diversity is not defined just by race or gender. It also includes the whole human experience – age, culture, education, personality, skills and life experiences. Managed effectively, this cultural diversity offers the flexibility and creativity we need to recover from the economic crisis and confront the many forces challenging us.
For example, see how Japanese working style is flexible. Based on helping and respecting each other, and paying attention to details and processes- which can result in the world’s best quality, customer focus and teamwork. We also see how some changes to Japanese business culture can make it much easier for foreigners to join in and become leader in Japanese organizations.
For more in-depth information about this article visit: http://www.ey.com/GL/en/Issues/Driving-growth/The-new-global-mindset–driving-innovation-through-diversity
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“Why is Japan currently not succeeding more in Global Business?”
March 25, 2016 JGlobal Leave a comment
English Follows
「なぜ日本は今グローバルビジネスで成功していないのか?」
パート1: 西洋文化と日本文化の違い。
メイントピックに突入する前に、まず二つの文化、すなわち日本と欧米の社会についての基本的な情報について話し合ってみたいと思います。実際的なトピックを始める前に、これらの文化が実際にはどこから受け継がれてきたのかをまず理解しなければなりません。
日本の文化は古代から伝わる文化であり、島という環境の制限の中で進化してきました。そして今や独特の価値、伝統、慣習を持ったモダンな社会を生み出しています。日本は極めて均一の社会であると考えられていますが、社会的・文化的パターンにおける地域的な違いはいつも重要でした。地元の文化的パターンを持った場所、アイデンティティを誇る気持ちは根強く残っています。日本人は個人の性格を特定の地域出身の人びとに向けることが多いです。さらに地方のアイデンティティは、その土地特有の郷土料理や方言によって表現されることがしばしばあります。
「一方で我々には欧米の文化もあります。それは政治的な熟慮、自由思想を好む分別のある論拠を持った世界的な雇用、人権の導入、平等と民主主義の必要性から受け継がれてきました。ヨーロッパの文化は複雑な範囲にわたる哲学で以て、中世のスコラ哲学と神秘主義、そしてキリスト教と世俗的な人文主義を発展させてきました。その世界的なつながりを用いて、ヨーロッパ文化は世界中の他の文化のトレンドを採用し、順応させ、究極的には影響を与えたいという包括的な欲求を持って成長しました。現代の西洋社会を定義するための傾向には、政治的な複数性の存在、目立ったサブカルチャーまたはカウンターカルチャー、そして文化的融合の増加(これはグローバル化と人間の移動の結果です)が含まれます。」
欧米と日本の文化間の違いはかなり大きいです。こういうわけで日本と海外でのビジネスは文化を越えた誤解を生む最大の可能性を孕んでいます。これがひょっとすると最悪の結末につながってしまうかもしれません。日本と欧米諸国のビジネス文化の側面を見てみましょう。
今宵、皆様が西洋文化と日本文化の主な違いについてより理解できたことと思います。次回はさらに「互いの文化におけるグループオペレーション」についてみてみましょう。
“Why is Japan currently not succeeding more in Global Business?”
Part 1: Difference between the Western Culture and Japanese Culture.
Prior to diving into the main topic, we would first like to discuss some basic information about the two cultures: Japan and Western society. You have to first understand where these cultures actually derived from before we start with the actual topic on hand.
Japanese Culture
The Japanese culture is an ancient culture, which has evolved within the environmental boundaries of an island and has produced a modern day society with unique values, traditions and customs. Japan is considered a highly homogeneous society, but regional distinction in social and cultural patterns has always been significant. Pride of place and identification with local cultural patterns remain strong. Japanese people often point personality traits to people from particular regions; in addition, regional identity often is expressed through local culinary specialities and dialects.
Western Culture
“On the other hand we have the Western culture, which has been derived from political consideration, widespread employment of sensible argument favouring free thought, incorporation of human rights, the need for equality and democracy. European culture developed with a complex range of philosophy, medieval scholasticism and mysticism, and Christian and secular humanism. With its global connection, European culture grew with an all-inclusive urge to adopt, adapt and ultimately influence other cultural trends around the world. Tendencies that have come to define modern Western societies include the existence of political pluralism, prominent subcultures or countercultures, and increasing cultural syncretism — resulting from globalization and human migration.”[1]
Differences
The differences between the Western and Japanese culture are quite significant. This why doing business in Japan or Overseas, arguably poses the most potential for cross-cultural misunderstandings, which eventually leads to a dead end. Let us take a closer look into some of the Business Culture aspects of Japan and the Western Countries.
By now we hope you got a better understanding of the main differences in the Western style culture and the Japanese culture. Next time we will be going even further into this topic by looking into “The Group Orientation within these Cultures.”
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Intercultural Team Building
February 10, 2016 JGlobal Leave a comment
The past couple of years many companies experienced a hard time due to the transformation of the current business structure caused by the shift towards global interdependency. Companies are faced with both national and organizational culture differences caused by e.g. the merging of organizations from different countries or the creation of a joint venture to stand stronger on the international market etc.
Here are some great articles explaining the matter in depth with solutions, which were found by the team of J-Global Institute of Collaboration:
https://hbr.org/2006/11/managing-multicultural-teams
http://www.kwintessential.co.uk/cultural-services/articles/intercultural-teambuilding.html
http://smallbusiness.chron.com/cultural-barriers-team-building-16113.html
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The quality of your communication is the quality of your company.
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利用者の観点から、情報を丁寧に記載しておりますので、あなたが見たかった西八代郡郵便局アルバイトの情報を必ず確保できるでしょう。
郵便局のアルバイトというと、配達員をイメージしますが、この他にも窓口で郵便物や小包の受付、はがき・切手・収入印紙の販売といった仕事もあります。
また、一般事務として、パソコンを使っての書類作成や電話応対の仕事もあります。
でも、やはりメインに郵便局でのバイトは、お正月の年賀状配達のイメージが大きいと思います。
こうした郵便局のアルバイト情報は、案外と手に入らないと思っている人が多いようです。
ところが、今は民間のバイトルなどでも募集しているのを確認できるので大変便利です。
郵便局は、地元密着のアルバイトとしても近くて働きやすく、何よりも身近で慣れ親しんでいますから安心感があります。
年末などの年賀状配達に伴うアルバイト情報は広く知られていますが、周囲の郵便局でも空きが出ると随時アルバイトを募集しています。
身近な地元の郵便局で働きたいと思うのであれば、是非バイトルにアクセスしてみましょう。
もちろん、近くの郵便局で直接尋ねてみても良いでしょう。
案外知らない、でも、一番身近で安心できるアルバイトを希望する人には、郵便局のアルバイトはお勧めです。


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また、一般事務として、パソコンを使っての書類作成や電話応対の仕事もあります。
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ちなみにこの日貰ったブーケはこんな感じで残っています。本当はプリザーブドフラワーになるはずだったのですが、失敗して今はポプリと化しています。
4/8(水)は私が仕事だったので彼が婚姻届を提出して、それから4/11(土)まで相変わらず彼が出張だった為、実際に会えたのは入籍日の3日後でした。当然ろくにお祝いもしていなかったので、せっかくだからお休みの4/14(火)にちゃんとレストランでお祝いをすることにしました♪お店はどこでも好きなところでいいと言われたので、雰囲気重視で夜景の見えるロマンチックなレストランを選びました。
渋谷エクセルホテル東急レストラン「アビエント」
予約時に結婚記念ディナーと伝えていた為か、お店で一番素敵と思われる窓際の奥の席を用意していただきました。
アビエントさんのお料理は本当に美味しかったです。一品づつとても丁寧に作られているのが伝わってくる感じで、お世辞ではなくここ数年で一番の感動を味わいました。食器もこだわり抜いていてめずらしいものも多く、食器好きの私は終止目が♡状態でした。勝手なイメージですが、コース料理はどこかに抜けがあるのが普通だと思っているので、前菜からメインからデザートから本当に手抜きなし妥協無しで提供されてもう脱帽ものでした。
こちらのコースメニューのデザートにサービスでプレートがつくということだったので、「Happy Marriage!」と入れてもらいました。デザートが運ばれるとこちらがお願いするより先に、「よかったらお写真をお撮りしましょうか?」と声を掛けていただきました。お食事もさることながら、スタッフの方一人一人がとても丁寧に接客されてるのがとても印象深かったです。
最後に、お店から記念写真のプレゼントということで、この写真をお店のオリジナルホルダーにセットした形で頂きました。嬉しいサービスですね♪ とても良い記念になりました。


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2 カタログ・画像などの資料送付
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弊社は、個人情報に関して適用される法令、規範を遵守するとともに、上記各項における取り組みを引続き見直し改善してまいります。


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6.失敗事例⑥「中古品の安さが裏目に出た」
7.失敗事例⑦「会社の変化にレガシーPBXが対応できない」
失敗事例①「増員を考慮していなかった」
オフィス新設に伴い、安価なPBXシステムの導入を検討していました。検討していた複数社のうち、A社のキャンペーンでは初期導入費用を一番安く抑えられそうだったので、迷わずこちらに決定しました。1年後には社員数が増え、電話機の増設を業者に依頼。しかし、業者には「現在使用中の電話機では増設に対応できない」と言われ、結局電話機を総入れ替えするはめになってしまいました。今では安易にキャンペーンに乗ってしまったことを後悔しています。
コストの低さを重視すると、拡張性に目が向かなくなってしまいがちです。ビジネスフォンの耐用年数は6年となっており、費用・煩雑さの観点からも、その間はリプレイスせずに済む計画を立てましょう。社員が増える可能性があれば、柔軟に電話機や機能を追加できる拡張性を備えたIP-PBXが最適です。
失敗事例②「不具合の対策に不満がある」
固定電話機からIP-PBXへの切り替えを検討しており、B社のIP-PBXシステムをトライアルで利用しました。お試しでは問題なさそうだったので継続を決めましたが、システムに不具合が出たときの業者の復旧対応が遅く、困っています。社内では不満の声が挙がっており、お客様から「対応が遅い」とクレームをいただいたこともありました。早急に解決しなければいけない状態です。
この場合、まず予備の回線を用意する措置を取ることで、オフィス電話の不通を避けられます。また、IP-PBXではWebからの管理が可能な製品があり、リアルタイムで不具合に対応してくれるメーカーもあります。リスク回避の方法を用意するだけでなく、保守サービスが充実した業者を選ぶことも重要です。導入前に複数社の保守サービスを比較検討しましょう。
失敗事例③「リース契約の欠点を考えなかった」
事業立ち上げに際して、初期投資が少なく済むことに魅力を感じC社のPBXをリース導入しました。最初は管理の手間が省けて楽だなと思っていたのですが、手数料や保険料を含めると月々の支払額の合計が割高になり、解約の旨を申し出ました。しかし、業者いわく「リース期間中に解約すると違約金が発生する」とのこと。仕方なく契約年数が切れるまで払い続けました。
リース契約では、製品を自社で購入しないために初期費用が少なく済む、製品がリース会社の資産であるため減価償却等の計上が必要ないといったメリットがあります。その反面、基本的に中途解約ができないというデメリットがあり、リース会社を介するため、費用の総額は購入よりも割高になってしまいます。リース契約を結ぶ際は、メリット・デメリットの両方を照らし合わせて選択する必要があるでしょう。
失敗事例④「必要機能の検討が不十分だった」
電話設備が老朽化してきたため、設備更新を考えていました。当社の社員数は10人と比較的小規模であり、設備投資費を最小限に抑える必要があったため、イニシャルコスト・ランニングコストともに安価なD社のプランを選びました。経費は削減できる見込みですが、基本プランに外線転送機能が含まれておらず、外回りをする社員が多いなか、取引先からの電話を取れないことが課題となっています。有料オプションの追加は検討中で、しばらくは不便な状態です。
固定電話を使う人数や、働き方に合わせた機能の取捨選択が不十分だと、導入後に再検討事項が発生してしまいます。人員の少ないオフィスでは、外線転送機能・IVR(自動音声応答)の導入や、スマートフォン内線化に対応するIP-PBXを選ぶことで、業務の効率化が期待できます。小規模オフィスの電話システム導入のコストは、大規模の場合と比べると、ベンダーや利用プランの選択で削減できる割合は小さくなります。機能面で候補を絞り、見積もりを依頼しましょう。
失敗事例⑤「依頼業者の経験不足だった」
社内ネットワークの利用で拠点間の通話コストを大幅に下げられると聞き、E社のPBX導入を決定しました。当社の営業所・事業所は日本全国に存在します。多数の拠点間で発生する通信コストを節約できるのは大きなメリットです。しかし、導入時に各地方の業者と事業所ごとに設置の交渉を行わなければならず、非常に手間でした。想定外のタイムロスが発生し、E社に依頼したことを後悔しています。
この場合、E社のノウハウ不足が原因と考えられます。多くの拠点を結ぶネットワークを構築する場合、大規模向けのPBX製品を選ぶことに加えて、大手企業などの導入実績や製品の開発を行っているかどうかも参考になります。電話システムの規模が大きい場合には、導入に掛かる期間も、検討段階で問い合わせておくと良いでしょう。
失敗事例⑥「中古品の安さが裏目に出た」
電話業務があまり多くなく、電話システム刷新の経費を抑えるために、中古のPBXを購入しました。初期費用は安く、電話機も普段の業務での利用に差支えないと考えていましたが、ほどなくして転送や内線通話に不具合が発生しました。電話を完全に止めてしまうわけにはいかず、修理を試みましたが保守期間が切れており、製造が終了している部品があったため、諦めて新たな電話システムを探しています。かえって高くついてしまいました。
中古の魅力は安く購入できることですが、表裏一体で故障や保守切れのリスクが高いという欠点があります。製造終了になった製品では修理ができないことがあるため、不安の残る運用になってしまいます。IP-PBXは従来のPBXに比べ導入費用は低くなっていますので、中古品を購入した場合の差額を見積もると良いでしょう。ソフトウェア型のIP-PBXはアップデートで機能を最新の状態に保つことができ、保守切れの心配はありません。
失敗事例⑦「会社の変化にレガシーPBXが対応できない」
会社の成長と共に変化が大きい時期に差し掛かり、支店の展開や部署の統廃合などが相次いでいます。そのような中電話システムを大幅に変更することに抵抗を感じ、当社でこれまで使っているものと同じ型のレガシー(従来の)PBXとビジネスフォンを導入しました。ですが、席替えや部署異動、新規オフィスの開設を行うたびに、設定変更や配線を業者に依頼しなければならず、高額な作業費がほかの設備や人材への投資を妨げています。また、即時対応が難しく、整備を待って結果的に1カ月プロジェクトの開始を遅らせたことがありました。
レガシーPBXは今までの稼働実績や安定性がありますが、柔軟に設定や電話の数を変えたり、機能を追加したりはできないため、拡張性が乏しく環境変化への対応力は評価できません。会社の成長が続く時期には、特に拡張性に優れ柔軟に電話台数を追加できるIP-PBXが向いています。小規模から大規模まで対応する製品を選べば、1拠点で小規模・低コストでIP-PBXを導入し、会社の展開に合わせて電話を増設することができます。設定変更などは自分たちで行えるため、迅速な業務改善も可能です。
PBXのリプレイスは、企業にとって業務改善につながる大きな決断になります。規模や働き方、コストなど、オフィスで優先すべき課題を洗い出して検討を行いましょう。IP-PBX導入の際に検討したいポイントは「IP-PBX選定時にチェックしておくべき7つのこと」で紹介しています。


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故人の本籍地や住所がわかれば、その近辺のお寺を一軒一軒尋ね歩き、お墓を探していくことになるかと思います。しかし、必ずしもその住所近辺のお寺にお墓があるとは限りません。故人が地方出身者だったり、地元に代々住んでいるような方であれば、住所を特定すれば大体その近辺のお寺を探せば見つかる可能性もありますが、都市部の方ですと、住所とは離れた場所にお墓があるということは珍しくないのです。
このように、お墓探しと言っても、結局は人探しでもあるわけです。つまり、人探しを得意としている探偵や興信所に依頼した方が、長い時間をかけずにお墓を探し出す確率が高まるということです。
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オーバーラッピングという故人墓探し練習の方法を使うことにより、ヒアリングの精度がアップするワケが2点あります。「自分で話せる言葉は聞き分けられる」ためと、「故人墓探しの処理能率がよくなる」ためであります。
とある英会話学校には、2歳から学ぶことができる小児向け教室があり、年齢と学習レベルによったクラスで別個に授業を実施していて、初めて英会話を勉強するときでも気負うことなく学ぶことが可能です。
TOEIC等の公的な故人墓探し能力テストは、定期的に実施されるものなので、しきりに受験することは難しかったのですが、CASEC(キャセック)というテストならば、ネットを使って24時間いつでも受験できるから、TOEIC受験の為のトライアルとしても適しているでしょう。
英会話を勉強する際の気持ちの持ち方というよりも、現実的に故人墓探しを話す際の意識といえますが、ちょっとした失敗を危惧せずにじゃんじゃん話していく、こうしたことが故人墓探しが上達するテクニックです。
スカイプによる英会話学習は、通話の費用がただなので、すごく経済的にやさしい学習方式。通学時間も節約できて、時間も気にせずに場所を選ばずに学習することが可能なのです。
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先達に近道(尽力しないという意図ではなく)を教授してもらえるならば、ストレスなく、有益に故人墓探しのスキルを伸ばすことができると思われる。
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一言でいうと、言いまわしがすらすらと聞きわけ可能なレベルに達すると、言いまわしそのものをひとつの塊りにして頭の中に貯めることができるようになります。
効果的な故人墓探しの勉強をするならば、①始めに反復して聞き倒すこと、②次に脳を日本語で考えることから故人墓探しにする、③一度覚えたことを銘記して継続することが重要だと断言できます。
なんとなくの言い方そのものは、覚えがあって、そんな内容を繰り返し耳にしている間に、不確定な感じが少しずつ確定したものに成り変わる。
大切な故人のお墓探しをしてくれる、故人のお墓探し探偵ランキングを紹介しています。あの時のあの先生の、あの言葉で自暴自棄だった人生をやり直す事ができた。あの時の親友のあの言葉に救われたなど、自分の人生に影響を与えた恩師、友人、人生の窮地を救ってくれた恩人など、忘れられない人がいるのではないでしょうか?・学生時代お世話になった恩師のお墓を探してお礼を言いたい ・幼少の頃、生き別れた母のお墓参りがしたい ・離婚した元夫の墓参りがしたい
・昔、お付き合いをしていた人の墓参りがしたい ・学生の頃憧れていた人の墓参りがしたい ・長年音信不通だった幼馴染の墓参りがしたい遠い昔のことで普段は忘れていたけれど、風の便りで亡くなったことを知り、自分が生きている間に、せめてお墓参りをして墓前でお礼を言いたいということで、お墓探しを依頼される方が増えています。故人のお墓を探すには、まず埋葬されているお寺や墓地を特定しなければなりませんが、お墓の場所は、役所へ届け出る義務がないので、埋葬場所に関する記録が残っていることはほとんどありません。故人の本籍地や住所がわかれば、その近辺のお寺を一軒一軒尋ね歩き、お墓を探していくことになるかと思います。しかし、必ずしもその住所近辺のお寺にお墓があるとは限りません。故人が地方出身者だったり、地元に代々住んでいるような方であれば、住所を特定すれば大体その近辺のお寺を探せば見
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自律神経症状について | 当院の得意な症状 | 大分市の鍼灸なら1度で症状が改善されると評判のかま鍼灸整骨院へ
そのためにはどのようにすればいいのでしょうか。交感神経を過剰にするストレスにはどのような種類があるのでしょうか。自律神経を整えて、心身の健康を保つ方法を次項よりお伝えしていきます。
【プロフィール】釜宝秀(かま・よしひで) 宇佐市出身。2008年に大分医学技術専門学校卒業。
柔道整復師と鍼灸(しんきゅう)師の資格を持つ。13年同市に「かま鍼灸整骨院」を開業し、現在は2号院(大分市)院長。
日本自律神経研究会認定院で九州初となる最高クラスを取得。
宇佐在住の40代女性で主婦 藤垣 美智子様
主訴: 自律神経失調症、うつ症状
①初めて来院される前はどの様な状態でしたか?
・自律神経失調症・うつ症状がでていました。内科の病院に行きましたが検査しても異常はありませんでした。他の病院にも行きましたが、特に異常は無いと言われどうしていいか分からない状態でした。何十年も悪かった。
②通院後の症状の変化は如何でしたか?
・変化が大きく、体はもちろん、精神的にも楽になりました。治療終わった後は帰りの車の運転が楽になったのを覚えています。徐々に変化していき、精神薬のお薬を辞める事ができました。睡眠薬も全て辞める事ができました。
③体調が回復して一番嬉しかった事はなんですか?
・当たり前の事が、当たり前に出来る様になった事が物凄く嬉しく感じれるようになれました。嬉しいです。
④同じ症状で悩んでいる方への一言お願いいたします
・私の場合、色々な所へ行って症状が変われなかったので、ここに来れる人は羨ましいです。一日でも早く来院されることが良いと思います。
福岡市在住の会社員(デスクワーク)30代で男性の清水 嘉一様
主訴:自律神経失調症 首~肩の痛み
①初めて来院される前はどの様な状態でしたか?
・仕事の忙しい時期で、睡眠時間が一日2時間程度の状態。
首~肩にかけての痛みがあり、体も重だるく、睡眠障害がありました。
②通院後の症状の変化は如何でしたか?
・治療後は体が軽くなって、その日はとても良い睡眠が出来ました。次の日には体も楽になりました。
③体調が回復して一番嬉しかった事はなんですか?
・体に負担に無い状態で、楽に仕事ができる様になったのが嬉しかったです。
④同じ症状で悩んでいる方への一言お願いいたします
・迷っているかたはその時間がもったいないと思いますので、早めの来院されると楽になりますよ。
大分在住の60代女性で主婦のN・Y様
①初めて来院される前はどの様な状態でしたか?
・パーキンソン症状による、うつ症状でした。手足も震え、体が重だるい状態でした。いつも不安で落ち込む毎日でした。辛かった。
②通院後の症状の変化は如何でしたか?
・初診時はどんな治療をするのか不安でしたが、痛みの無い刺さない鍼で治療してくれて安心しました。来るたびに良くなっていき、徐々に効果が出て最終的には調子が自然と良くなってきました。
③体調が回復して一番嬉しかった事はなんですか?
・自然と笑顔が増えた自分に気づきました。体も前と比べ動けるようになり、話す感じも普通に喋れるようになりました。日常生活が前の様に感じれるようになった事が嬉しく思いました。
④同じ症状で悩んでいる方への一言お願いいたします
・病院に行ってもお薬での治療がおもになります。私はなるべく薬は飲みたくないので、薬を使わずに体の症状を改善したい方はお勧めいたします。
大分在住の40代女性でパートの御堂 美香様
主訴: うつ症状(むち打ち症による)
①初めて来院される前はどの様な状態でしたか?
・過去に交通事故に4度あってしまい、心身ともにかなりきつい状態で来院しました。痛みの症状で夜眠れない時もあり、さまざまな症状でうつ症状もありました。
②通院後の症状の変化は如何でしたか?
・治療を重ねるごとに、段々と夜眠れるようになってきました。体の重だるさもとれ、普通の日常生活にが、段々出来る様になってきました。
③体調が回復して一番嬉しかった事はなんですか?
・普通の生活を送れるようになった事
④同じ症状で悩んでいる方への一言お願いいたします
・早めの来院された方が良いと思いますよ。
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text:
あくる日、日曜日。SMSの友人で、Hip Hop仲間が仕掛けた「NURSE FES TOKYO 2018」というイベントに行った。
入り口で、スタッフの方と話すと、「ビジター」と書かれた入館証をもらい、一体どういうカテゴリーの人が「ビジター」に属するのだろうと思って少し楽しくなった。僕以外「一般」「関係者」「出展企業」以外見当たらなかった。
会場に入った瞬間わっと驚いた。
フェス、の文字通り、人・人・人で、おそらく数千人のナース・看護学生がいるようで、歩くこともままならなかった。出展企業も100近くもあるようだった。
これまでのイベントを主催者としてやりきることの過程を想像し、友人が誇らしくなって身震いした。
「夜勤が続いて生活リズムが崩れて睡眠ができなくなって、クマを隠したい」と化粧品出展企業のブースで相談する女性。
とある検査キットのブースでは、すっかり意気投合したナースに対して、企業側の方がよろしければ名刺交換させてもらえますか、と言う。展示会ではいつもの光景に思えた。
「私、現場なんで、名刺なんて持ってないんです!」
現場だと思う。現場にしかわからない現場のことばかりだと思う。
そして、現場の最前線の看護師が休日に、それでも行きたい、と思うイベントをやりきって、数千人も集めた友人のことをやはり「よくやった・・!」と思った。
見たかったセミナーで、登壇している皆さん専門分野を持ってて凄いなーと思いながら聞いていたのだけど、ファシリテーターのWyLの落合実さんが特に凄くて、彼は訪問看護の現場やってて×経営やってて×テクノロジー造詣深いとか、無敵か!と思う。話すことの重みが違いすぎる。
私の周りにも少数だけどそういう方がいて、その人にもよく無敵か!と思う。こういう人たちが時代を作るのだと思う。願わくば共に。
セミナーが終わると、友人が私を見つけたので、「大地君、来てくれてありがとう」と言った。ハイタッチをした。これだけは言おうと思っていたことを言った。「いい仕事をしたね!」
いくつかの会話を交わした気もするし、していないかもしれない。ただ、その言葉だけでその場は十分だと思った。
友人たちの挑戦にばかり刺激を受けている。
帰路、数年前のブログに書かれた言葉を思い出した。今でも全く気持ちは変わっていない。
「私は、いや私も、人の挑戦や前進をあげつらい、ゴシップだけが話題の醜い人々とは一緒にいたくもない。」
その後、渋谷シネパレスが最後の夜だと言うので駆けつけて、「グレイテスト・ショーマン」を見た。満席でほとんど最後のチケットということだった。最後の日がしっかり満席で良かったと思った。
シネパレスは、大学時代友人がバイトしていて、何度かタダで入れてもらった。渋谷にはそんな映画館が3つくらいあった。
「モテキ」やら「横道世之介」をここで見た気もするし、シネクイントとごっちゃになっている気もする。実際そこまで思い入れが強い劇場ではないが、それでも映画館がなくなるのはいつだって寂しい。
「グレイテスト・ショーマン」は、いくつもの素晴らしい歌があり、その都度おいおい泣いた。
放火で劇場が燃えてしまった後、ザック・エフロン演じるフィリップ君が言う。
「僕は(君といたことで、)財産も失ったし、街中から届くパーティの招待状もすっかりこなくなった。
・・最後に残ったのは、友情、愛、そして誇れる仕事だ」
私もそんな風に生きていたいと思った。いくらかの大切な友人と愛と、誇れる仕事をしている私はとても幸せだと思った。
他人にそう言わせるバーナム君のリーダーシップは凄い。だけれども、誠実で、真面目で、大切な人をしっかり大切にできるフィリップ君のフォローワーシップだって同じくらい凄いと思った。
友人たちにばかり刺激を受ける。
いつだって周りの人に引き上げられている。
「どの魚群で泳ぐかだ。誰に引き上げてもらうかだ。」
シンガポールに遊びにきてくれたリクルート時代の先輩が発した言葉がすごく印象的だ。
そんな週末を過ごし、今夜はまだ日本にいたとき、よく集まっていた会社の友人たちと集まる会をやった。前回からは3年は経つのだろう。
ひとりは、その方は個人的にとても憧れている女性なのだが、仕事のかたわら、ジャズシンガーとしてライブを頑張っている。
ひとりは、3ヶ月前に結婚して、新たな生活を始めている。
ひとりは、3ヶ月前に転職をし、自分の知らない世界に飛び込んだ。
また残りのひとりは今週最終出社で新しいチャレンジをすると言う。盛大に祝おう。
僕らの営みなんて、それこそ悪あがきかもしれない。だけれども、道は違えど、それぞれが、よりよく生きようとストラグルしている友達がいる、だから自分ももう少し悪あがきをしてもいいんじゃないかと思う。
家に着いたら日付も変わっていた。今夜も少し酔った。
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しかも機器だけではありません。もちろんカートリッジなども使う事になりますが、それもまとまった費用は必要になるのです。
ですから封筒印刷というのは、様々な機器を揃える時に、諸経費が生じてしまう事になります。それは少々勿体なく感じられる事もあるでしょう。
ところが封筒印刷の専門業者の場合は、話は大きく異なってきます。
一見すると専門業者はちょっと料金は高めに見えますが、意外とそうとも言えない一面があります。
そもそも10万円ほどかけて封筒印刷を行うかと言われれば、必ずしもそうとは断言できないでしょう。
封筒印刷を1回限りだけ行う事も、よくあるのです。1回限りの印刷なら、むしろ専門業者の方が安く済むケースも珍しくありません。
また専門会社は、印刷のクオリティーも総じて優れています。コストパフォーマンスはとても良いですから、やはり専門業者に任せる方が良いでしょう。


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使用する色を最低限にしぼり、オブジェクトの配置や内容に規則性をもたせているHunter’sのWebサイトは全体的に調和されていると言えるでしょう。ちなみにロゴ下のカテゴリーや並び替えボタンを押すと素敵に並びかえられます。
要素を強調することで注目を集めます。1番、2番、3番…と、強調する度合いにサイズ、色、テクスチャ、形などで変化をつけ、ユーザーの関心を誘導します。
curiousgenerationのWebサイトは全体に円を使って統一されていると同時に、円の大きさを変えることで写真やコンテンツの強調する度合いに変化をつけています。
コントラストは色やサイズなどの異なった要素の組み合わせで発生します。 コントラストによって、焦点に注意を引きつけます。
全体的に暗い色を使っているQUBEのWebサイト。マウスオーバー時に現れる鮮やかな色彩がサイトにコントラストをつけていますね。
反復(リズム・パターン)
色、線、形などを反復させることで、デザインの中で統一性をもたらします。
MASHのWebサイトでは同じ形のオブジェクトが規則正しく並べられていて統一感があります。一見不思議な感じがしますが、マウスオーバーするとリンク先の画像が少し表示され、クリックで大きな画像を表示しています。
割合とはオブジェクト間のサイズ、異なった色の表面積の相対的サイズです。 また、割合は物の機能性にも関わります。伝えるべき重要な点、ユーザーの利用頻度など踏まえてコンテンツの割合を調整しましょう。
雑誌風のレイアウトが特徴のDRAFT。同じ四角形でも面積の割合を少し変えて注目度に変化をもたせています。
「このデザインいいな!」と思うサイトに出会ったら、どんな要素と原則を使っているか研究してみると面白いと思います。これらを覚えておくと、次回デザインする時にアイデアが浮かびやすいかもしれませんね!;)
“デザインの要素と原則” への21件のフィードバック
2010年9月22日 12:34 pm
いつも素敵なデザインを見ると、これって何で素敵なんだろうって考えています。
こんな風に原則的なことを踏まえてみれば、答えにもっと近づけるかも!
とっても参考になりました :)
Manaさんの記事はホント為になりますよぉ…
Thank youです!
2010年9月22日 1:12 pm
webデザインだと、ホワイトスペースって一般的に受け入れられてるんですか?
紙ものだと、基本的に埋めるように求められることが多くて…
coolに見せたくても、最後には賑やかになってしまいます。
ねずみのろうか » Blog Archive » ニュース・雑記 より:
2010年9月22日 3:39 pm
[…] ドロップアンドシャドウは今でも良く使います。逃げ道。 ⇒デザインの要素と原則 | Webクリエイターボックス Photoshop: 次のプロジェクトで使えるPhotoshopパターン800+ 【画像】 […]
2010年9月22日 7:41 pm
素敵な記事をありがとうございます!
自分みたいなデザインのイロハがわかっていない人間には大変勉強になります。
Webクリエイターボックス より:
2010年9月24日 1:14 pm
いつもコメントありがとうございます!素敵だなーって思ったあとの研究次第で自分の引き出しにしまえるかどうかが決まると思います!
Webでもグラフィックでも日本でも海外でも、基本的にクライアントはスペースを埋めたがりますw
プロジェクトによって変わってきますね
こちらこそありがとうございます!役に立てて嬉しいです!
2010年9月24日 9:22 pm
私もジャンルは違いますが、デザインの勉強しているので、とても勉強になりました!洋服のデザインとほとんど共通しているので、ちょっと意外でした^^
今、友達と複数のブランドで構成されるecサイトをつくろうと思ってるんですが、複数のブランドイメージに協調性を持たせるって、実際やろうと思うと難しいですね^^;
要素と、法則・・・?テンポ?
自分たちは「原則」のことをテンポっていってるかもしれません。
Webクリエイターボックス より:
2010年9月26日 2:47 pm
「デザイン」と名のつくものであれば、これらの要素と原則が使われていると思います :)
服飾のデザインをされているんですか?私も高校の専攻が服飾デザインでしたよー懐かしい!テンポって初耳でした!ありがとうございます!でも検索したら店舗デザインしか出てこなかった…orz
2010年10月15日 7:39 pm
web製作全般を勉強中の者です。
今までなんでいいんだろう?と思っていたことをはっきり理解することができました。
それにしてもどの記事読んでも丁寧でわかり易くて楽しそうで最高ですね!
めちゃくちゃ参考になりました!!
これからも楽しみにしています。
Webクリエイターボックス より:
2010年10月16日 9:52 pm
ありがとうございます!「なんでいいんだろう?」と見方を変えてWebサイトを見ればもっと楽しめますよ!
2011年1月5日 7:48 pm
こんにちは。いつも拝見しています。
私もデザインを生業としておりまして、
サイトでいろいろをまとめていこうとおもっております。
最近ぜんぜん更新できていませんが;;
デザインの要素と原則について、
私も今度自分のサイトでも言及してみようとおもいました。
(記事を拝見して、自分も自分なりに
整理して書いてみようとおもったのですけれどw)
その際もしかしてちょっとかぶるところがあるかもやしれません。
また書き上げましたらトラックバック等させていただきますので、
なにか内容に問題(パクリじゃん!とか。)等
感じられましたら、ご指摘くださいませ。
記事、これからも楽しみにしております!
Webクリエイターボックス より:
2011年1月8日 12:49 am
What's Design Blog より:
2011年1月13日 3:34 pm
デザインの要素と原則…
あけましておめでとうございまーす!(遅) What’s Design更新しました。 うわー…久しぶり。 そういえばサイトを開設してから1年経ちました。 もっと記事増えてる予定だったんですけどね! ありがたいことにお仕事が昨年は後半から忙しくなって…えへへ。 あ、本年もよろしくお願いいたします! 仕事ください!(どさくさにまぎれて営業) 更新は、ひさびさにBasic Knowledgeです。 実はWebクリエイターボックス様のこの記事に刺激されたり、 記事中にもあるように参考本を思い出した…
デザインの要素と原則 | What's Design Blog より:
2011年1月21日 1:15 pm
[…] 更新は、ひさびさにBasic Knowledgeです。 実はWebクリエイターボックス様のこの記事に刺激されたり、 […]
2011年7月13日 5:09 pm
最近まで、デザインは感覚やセンスといった文系的感覚を持っていました。
実は決まりやルールがある理系的なものだったのですね・・・
配置もそうですが、特に配色が難しかったので、今はこんなの使ってます。
http://colorschemedesigner.com/
webのメモ帳 より:
2011年9月12日 9:03 am
[…] デザインの要素と原則(Webクリエイターボックス) […]
今日のブックマーク(11.9.20) | OMIMO.net より:
2011年9月20日 5:01 pm
[…] デザインの要素と原則(Webクリエイターボックス) […]
かわいいイラストこれってどう?気になってるんだけど。 | 個人で起業!ネットビジネス活用術 より:
2011年9月29日 11:59 am
[…] デザインの要素と原則 | Webクリエイターボックスグランジ風デザインをかわいいイラストと組み合わせているところにセンスがキラリ。 フォーム フォームとは高さ、幅、奥行きのある3次元のオブジェクトの事です。3つの基本の形(フォーム)は円(球)、四角形(立方体直方体)、三角形(三角すい)。 奥行きの表現の仕方に脱…はてなブックマークより […]
WebデザイナーにおすすめのEvernote活用術 | Webクリエイターボックス より:
2012年1月27日 8:51 pm
[…] け多くのデザインを見て、デザインのアイデアを引き出しにしまっておくということ。以前書いた記事でも触れましたが、素敵なデザインのサイトに出会ったら「なぜ素敵なのか」を自分 […]
kikimimi missy より:
2012年12月16日 3:10 pm
こんにちは、よく拝見させてもらって、勉強させてもらっています。
わかりやすい記事。感謝です。
「sage mediaのWebサイト」のリンクですが、違うwebサイトが表示されるようです。
Webクリエイターボックス より:
2012年12月21日 6:18 am
ご報告ありがとうございます。リンクはずしました。
ブログリニューアルしました。その時考えたこととか、メモとかクリエイティブメモメモ | クリエイティブメモメモ より:
2012年12月25日 3:36 am
[…] デザインの要素と原則 | Webクリエイターボックス […]
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Webデザイナー+WebデベロッパーのManaです。日本で2年間グラフィックデザイナーとして働いた後、カナダ・バンクーバーにあるWeb制作の学校を卒業。カナダやオーストラリア、イギリスの企業でWebデザイナーとして働きました。さらに詳しく知りたいという方は詳細ページへ。個人的などうでもいいことはTwitter @chibimanaでつぶやいてます。


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1. パブリックスペースでは、必ずリードを使用して下さい。
2. 外出される場合、他のお客様、近隣の方々のご迷惑となりませんよう、必ずリードをお付け下さい。また排泄物は責任をもってお持ち帰り頂き、館内ゴミ箱にて処理して頂きますようお願い致します。
3. ご連泊される際、ペットのみのお留守番はご遠慮頂いております。
4. ペットが寝具に乗ってしまう可能性のある場合、必ず持参した敷物のご使用をお願い致します。
5. 専用トイレ以外での排泄行為があった場合、速やかにフロントへご報告お願い致します。その後、お客様ご自身にて後始末ををお願い致します。
6. 建物、家具、備品等に損害を与えないよう充分にお気を付け下さい。万が一、破損、汚損があった場合には、相当額を請求させて頂く場合がありますのでご了承下さい。
1. 下記の場合、ご宿泊をお断りさせて頂く場合があります。
・お申込み内容に虚偽があった場合
・ご滞在中にご宿泊規約に違反された場合
・他のお客様や同伴犬に迷惑や危険をおよぼしたり、事故等を引き起こした場合
2. 施設内における不可効力による怪我、逃走、盗難、死亡事故等が発生致しましても、当館では一切の責任を負いかねます。
3. 同伴犬に起因するお客様間、同伴犬同士のトラブルについても、同様に責任を負いかねます。
TEL/FAX 0287(74)5495
ご宿泊料金、ご宿泊者様人数等の確認をしてご予約頂く為
お電話での口頭ご予約は受け付けておりません。
大変お手数では御座いますが、ご予約フォームからご予約下さい。
メンテナンス・備品調達等により、お電話に出られない場合が御座います。 留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折返致しますので宜しくお願い申し上げます。


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無料オファー ⇒ 動画 ⇒ ?
勘のいい方なら、もう答えはおわかりでしょうが、今回みたいな系統の商材でより簡単な見破り方を学びましょう。
「キッチンタイマー」・「みんなの4Kシステム」に対するチェックポイントの解説
さて、先ほどの3つのチェックポイントで着眼したところを私なりに解説させていただきますよ。
【チェックポイント1】
無料オファーから始まり、「誰にでも即日で稼げる」とうたった動画が登場する典型的な形式の商材ってなんだ?
「とにかく、誰にでも、簡単に稼げる!」と、うたっている商材には、冷静に対応しましょう。
最初から「えっ!スゴイ!」というような感情移入をすると痛い目に遭います。間違っても、何も考えずに踏み込まないようにしましょう。
その証拠に下の画像を合わせてご覧ください。
「インターネットができれば、どこでも。空いた時間にできる。」
「1分〜5分で準備ができて、あとは、ルール通りにボタンを5回押すだけ!」
にもかかわらず、「即日、1万円〜100万円以上の収入を得られる!」とうたっています。
この時点で、どういった方法で稼ぐのかを伏せて、簡単に誰にでも稼げることだけを強調しているのがおわかりいただけると思います。
このように、始めたらすぐにでも収入が得られるという仕組みの商材を即金系商材といいます。
という仕組みの即金系の商材のほとんどは、投資系であると考えてください。
通常のネットビジネス系の商材では、その日から収入を得られるという即金系の話は語りづらいというか、まず即収入はできませんので、即金系=投資系の商材であると認識していただいて差し支えありません。
これが投資系商材の見破り方の一つです。
上の画像のようにこういった形で甘い言葉が並んで、即日収入が得られるという表記があったら即金系=投資系の商材ということを覚えておくと、初心者や情報弱者の方が無駄金を捨てずに済みます。
【チェックポイント2】
簡単に稼げることと、稼いでいる金額のみを強調している商材はいったいどんな商材でしょう?
世に出回っている商材で、ランディングページやオファーページなどにおいて、とにかく稼ぎの金額を強調し、かつごく簡単に稼げそうな雰囲気の表現をしているものがありますよね?
この場合も、ほとんどの場合投資系の商材だということを知っておきましょう。
別の側面からの見破り方の例を以下に例示してみます。
下の画像には、「1回1分の作業を1日30分〜1時間の間に4回〜5回やるだけで、月25万円〜30万円の収入」とうたっています。
こういう文言があったら、ほぼ十中八九投資系です。投資系なんて、ふつうはそんなに簡単に、稼げるわけがないのです。ましてや、初心者が手をつけたらどれだけやけどをするかは明白です。
くどいようですが、「1分程度の簡単な作業を4・5回やるだけ、そして、時間にして、30分〜1時間。」という表記から、「仕込みに1分で、結果が出るのに、だいたい5分〜10分という」でできるものといえば何でしょう?
こういうものはだいたい即金系であり、かつ投資系の商材だということが予想できるわけです。
ネットビジネスでも時間や場所の自由はうたっているものもありますが、それ以外にも回数が書いてあったり、かつ収入もあわせて書いてあるものは即金系、すなわち投資系案件と疑ってください。
【チェックポイント3】
勘のいい方なら、もう答えはおわかりでしょうが、今回みたいな系統の商材でより簡単な見破り方を学びましょう。
先の2つのチェックポイントでは、文章から即金系かつ投資系商材の見破り方を説明していきましたが、今回は視覚的な側面から、すなわち画像や動画から見破る方法を説明いたします。
この商材のランディングページからメールアドレスを登録して、動画を見てみました。
その中で、第1話の動画で「これで稼ぎます!」とまではいわないものの、下の画像のように、ある意味で決定的な稼ぎの証拠として、スマホの画像が披露されています。
画像は、不鮮明で、金額しか見えない状態になっているものの、動画の説明によれば、5,904円、17,220円という数字が収入の額として説明されていました。
そして、これ以外にも2、3の数字などが動画において披露されていましたので、それらの数字が、この日の利益の数字だと推測できます。
この動画の説明から、この商材における稼ぎ方は「1日数回、何かを売買することで、収入を得るものである」と判断して差し支えないといってよいでしょう。
このように、仮に言葉として、明確に投資系の商材だと触れていない場合でも、先ほどの流れから推測は可能ですので、
即金系の商材を見る時の参考にしてください。
言うまでもないでしょうが、この即金系の商材は、投資系ということです。
はい。ここまで、すごくしつこいぐらいに即金系=投資系の商材の見分け方の説明をさせていただきました。読者の中には「くどすぎるだろ、いい加減にしろよ」なんて思った方もきっといらっしゃるかもしれません。
しかしながら、こんな感じで「しつこいぐらいに同じことを例を変えて説明する」というのは、非常に大切な要素なんです。もし、あなたがその種明かしを知りたければ、私からあなたにそれを伝授します。
そういうときがこのブログで、今後必ず訪れますので、今はこうご期待とだけ言っておきますね。
「キッチンタイマー」・「みんなの4Kシステム」っていったいどんな商材なのか?
しつこいぐらいに説明したように、結局、この即金系の商材は、後々の動画などを見たところ、投資系の商材に分類され、バイナリーオプションで稼ぐためのノウハウでした。
しかし、実のところこの商材が提供するものはノウハウではなく、売買タイミングのシグナルを配信するといった投資行動を補助するサービスだということがわかりました。
つまり、動画の中に登場する有名アフィリエイターの与沢翼氏と関係があるというマスターが配信するシグナルの通りに、バイナリーオプション投資をするというシステムなのです。
このシステムは、「マスターが失敗したら、みんなも失敗!」ということを意味しているわけです。
さらに、動画の中でも、そのシグナルが、いかに優秀なのかというような場面がありません。
ゆえに、本当に注意するべき商材であり、かつ詐欺的な商材とみて問題ないでしょう。
ちなみに、「みんなの4Kシステム」の4Kの意味は
今日から →「Kyou」(kara)
簡単に → 「Kantan」(ni)
考えずに → 「Kangae」(zuni)
稼ぐ → 「Kasegu」
ここで余談を一つ。読者の皆様も一度は聞いたことあると思いますが、労働環境・作業内容が「きつい (Kitsui) 」「汚い (Kitanai) 」「危険 (Kiken) 」をあわせて「3K職場」といいます。
この「3K職場」のそれぞれの略し方は誠にセンスがあると思いますけど、さっきの「みんなの4Kシステム」の4Kの意味のほうはあまりセンスがないように思えるのは私だけでしょうか?
それと、「キッチンタイマー」の由来がよくわからないのですが、これは主婦向けという意味で名前分けしたんだなと勝手に解釈することにします。以上、与太話でした。
私の総合的な見解はすでに前項で書いてしまっているので、ここでは補足的な裏付けを加えつつ、投資系商材の危険性についてもう一度復習することにしましょう。
まず、補足的説明からいきます。
この商材の提供者である平田淳氏は、恐ろしいことに、金融の素人であると言っています。さらに、この商材の肝ともいえる、マスターによる明確なシグナルの有効性や実績の提示もありません。よって、説明が寸止め的な要素を脱していないことから、ここではあえて詐欺的な商材であると判断します。
この判断は、有名アフィリエイターである与沢翼氏の評判も考慮して判断しました。
そして、投資系商材の危険性について最後にもう一度復習しましょう。
情報商材界隈においては、最近、この手の即金系の商材が非常に増えています。
そして、こうした即金系の商材のほとんどは、いわゆる、一般のネットビジネスではなく、FXや株式投資などの投資系の商材です。
他の商材のレビュー記事でも掲載している通り、リスクが高いものや損をしてしまうような投資系を副収入を得るための副業とするのは極めて危険な考え方です。
確かに、投資は、誰にでも稼ぐチャンスがあります。しかし、投資は経験・知識・適切な投資判断が不可欠な分野です
投資系の商材で「全自動で稼げる!」とうたっている商材には特にご注意ください。
今までの情報を総合的に鑑みまして、この商材は初心者や情報弱者を騙すための詐欺商材と判定させていただきます。
ネットで稼ぐ正しい方法を無料で教えます!
本ブログでは、ネットビジネスの王道的な稼ぎ方が学べる「無料メール講座」を開設しております。
ネットビジネス初心者に向けて販売されている情報商材のほとんどが、詐欺であり、インチキであり、高額であり・・・。
1日たった数分でできる
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といったような、夢のような嘘を平気でついて、人を騙すことで稼いでいるインチキネットビジネスプレイヤーが世の中に跋扈(ばっこ)しております。本当に許せないことです。
でも、本来のネットビジネスは、副収入を得るビジネスとしては最適で、誰にでもできるものなのです。
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滋賀県草津市大工場BBQスポーツ大会イベント|『和牛専門』京都・滋賀・大阪の出張BBQは、湖人へ! 法人 式典 工場 宴会 打ち上げ 町内会 幹事さん楽々
京都府 滋賀県 大阪で出張バーベキューは、和牛 湖人へ!会社・団体・部活・クラブ大歓迎。幹事さん 宴会 BBQを出前するケータリングサービスです。
保津川ラフティングBBQ
保津川ファミリーコース
エスぺリオ京都フットサル場
トップページ > お客様の声3 > 滋賀県草津市大工場BBQスポーツ大会イベント
毎年お世話になっている滋賀県草津市が誇る 世界の空調メーカー工場様のバーベキュースポーツ大会のお手伝いにお伺いいたしました。この日は、例年に無い暑さでしたが 流石世界の1企業様の社員の方は、
はつらつとスポーツされ バーベキュー中の催しあ当社が用意した台を使用してのコスプレアームレスリング
も大盛り上がりで私達スタッフも楽しまして頂きました。
バーベキューの方も毎年お肉がおいしいと嬉しいお言葉をいただきまた来年もお声がかかるように努力いたします。


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恐れ入りますが、毎週水曜日は定休日とさせていただきます。ご注文は24時間お受けしておりますが、火曜日17時以降にご注文いただいた商品の発送、お問い合わせの対応は木曜日以降になります。ご了承下さい。
より有意義なセッションを受けるためのコツなどをスタッフがASHTAさんにインタビューしました。ご参考になれば幸いです。
● まず、チャネリングってなんですか?
ASHTAさんはどうやってチャネリングをしているんですか?
自分の脳波をゼロ地点で保つのがチャネラーです。
眠るときにアルファ波が出て意識はあるんだけど眠りに落ちてしまいそうな瞬間、というのがあるんですが、 それを保たなければチャネリングは出来ないんです。 そのアルファ波の空間を広げて、クライアントの質問に対する答えをお伝えしています。
質問によりますが、基本的には潜在意識をたどっています。 映像が見えるときもあれば、声が聞こえてくることもありますし、感じるものもある。 例えば「健康状態を見てください」という質問であれば、その人をみて感じるのです。 それで「ここには気を付けてください」というように言葉にしてお答えしています。
● よりよいセッションを受けるためのポイントはありますか?
質問をするときに、自分がどうしたいのか、なるべく細かく具体的に質問してください。
例えば、飴玉がひとつあったとします。「この飴玉、どうですか?」と質問されたのでは、何がしたいのか分からない。 食べたいのか食べたくないのか、人にあげたいのか、そのまま置いておきたいのか。 「この飴玉、食べたいのですがどうですか?」だったら「食べたら幸せな気持ちになるね、でもお腹壊すかも」と答えられる。 「食べると幸せな気持ちになれるけどお腹は壊す、でも食べなければお腹は痛くないけど幸せな気持ちにはなれない」ということ。
人には自由意志というものがあるんだけど、チャネラーは自由意志に入れないので、 その人が本当はどうしたいのかというのは決めてあげられない。 なので、なるべく細かい質問が必要。
ただ、その人の身に危険がある時は、質問がなくてもお伝えすることがあります。
● 自由意志ってなんですか?
自由意志はその人の「選ぶ道」。
いろいろと選択肢がある中で、どの道をとるかがその人の選択。 それは誰にも踏みにじられてはいけないんです。
悩んでいるというのは「穴に落ちている」ようなものなんですが、 その穴の縁までは引っ張ってあげることは出来ます。 「穴から抜け出すにはこんな方法もあんな方法もありますよ」ってね。 でもその穴から「よいしょ」っと出てくるのは自由意志。 出たい人もいるけど、出たくない人もいるんです。それが自由意志。
● ASHTAさんは「人間にはみなチャネリング能力がある」とおっしゃっていますが、 本当に誰にでも出来るんですか?
生き物にはみんな自分を守る予知能力を持っています。 「なんか嫌な感じがする」、そういう声を聞くか聞かないかはその人の選択。
大人になって論理的に考えられるようになると考えて自分の身を守れるようになる。 なので、そういう第六感(直感)は衰えてきます。直感が弱まっても自分で考えて守れるようになるんです。 赤ちゃんや小さい子はそういう風に考えられないから第六感が強いんです。
直感というのは頭の中を白紙にしないと使えないの。 いろんな事を考えてしまうとその考えたことに影響されてしまうので、直感とはいえないんです。
● 「使命」という言葉がありますが、使命はみんなにあるんですか?
使命を持って生まれてくる人は少ないんです。
使命がある人はどうしたってその方向に行っています。
一番大事なのは「この人生で自分は何を学ぶべきなのか?」ということ。
● ASHTAさんにとってスピリチュアルとはなんですか?
人間には「願望」があるでしょ、「こうであってほしい」というね。 それが目を曇らせてしまっている場合があります。 「この世は修行場」というのはよく言っているのですが、 「この人生で何を学ぶべきなのか?」ということが重要なんです。 これが基本にあれば、道から外れることはありません。 「何を学ぶべきなのか?」という姿勢はスピリチュアルの入り口。
たくさんの経験の中で、プロセスがどうであろうとプラスに進むことがスピリチュアルです。 時にマイナスの経験もあるかもしれない。でも、それがプラスに転じればいいんです。
ASHTAさんにインタビュー
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