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本選では実機を使った問題を出題するので、環境構築においても各種機材を物理的に接続し、出題者の意図通りの動作をするかテストする必要があります。そこでトラコンでは、本選の約2週間前から「ホットステージ」と呼ばれる期間を設け、ここで集中的に環境構築や接続試験を行っています。今回は以下の工程で作業を行いました。
2/16(土)-22(金)
シスコシステムズ合同会社(六本木)にて作業。ここで基本的な設定を行い、本番に近い環境で出題できるかどうかをテスト。
2/23(土)-3/1(金)
本選の会場であるNTT中央研修センタに機材を搬送し設営。本選用の問題環境を構築してリハーサル。
筆者がホットステージの取材に行った2/27(水)には、すでに本選に出場する16チーム分の機材が会場に設置され、運営委員の皆さんによるリハーサルや設定作業が行われていました。
ホットステージにて設定作業に励む運営委員の皆さん
本選を支えるインフラの概要
ここで、ホットステージで構築した本選用のインフラについて、技術的なポイントを簡単にご紹介します。詳細はトラコンのウェブサイトに解説記事が掲載されていますのでそちらをご覧ください。
ルータ・スイッチ・サーバ・WiFi機器などを会場内に設置して物理インフラを構築するとともに、さくらのクラウドにKubernetesクラスタを構築して出題システムや監視基盤を設置。
仮想インフラを作った問題環境を、運営委員が開発に携わるn0stack(ノースタック)という仮想基盤を用いて実装。これにより、問題環境を16チーム分展開する作業が従来の10%の時間で完了した。(n0stackの詳細は下記の資料を参照)
運営委員が開発したNAVT(Network Address VLAN Translation)という技術を使い、問題に使用するVMやネットワーク機器を全チーム同一の設定値で展開できるようにした。(以前はIPアドレスや設定値がチームごとに異なっており、競技中の問い合わせ対応が手間取る要因となっていた)
セグメントルーティングやMPLSを用いて、同じ問題は全チーム同一の仮想インフラにて提供するように設定。こうすることで問題環境に障害が発生したときに一部のチームだけが解答可能な状態になる不公平性が除去される。
WiFiは2.4GHz帯での提供を全廃して5GHz帯のみで提供。
n0stackやNAVTなど、トラコンのような大規模インフラが必要なイベントだからこそ開発された独自の技術も使って環境を構築しているところに、学生とは思えないレベルの高さを感じました。
ホットステージは楽しい?運営委員にインタビュー
トラコンの運営は、トラコンに出場経験のある学生たちによって行われています。ホットステージを含む本選の運営ももちろん学生が主体です。ホットステージでどんなことをやっているのかを、ICTSC2018運営委員の源波陸さん(東京農工大学)にお聞きしました。
ーー 源波さんはトラコンに関わって何回目ぐらいですか?
源波:参加者として出たのが2回で、その後、運営委員になって今回で2回目です。
ーー ホットステージでは本番と同じ環境を構築してリハーサルをすると聞きましたが、具体的にはどんなことをやるんですか?
源波:リハーサルは、出場チームに出題する問題の環境を作って、実際に解いてみるというものです。1問につき2チーム分ぐらいの環境を作り、運営委員を「Aチームの問題を解く組」「Bチームの問題を解く組」「運営組」に分けて、動作確認や解答のテストなどを行います。
ーー 本選に出場するのは16チームですよね?
源波:そうです。ですので、リハーサルが済んだら、その環境を16チーム分展開します。ちなみに本選では全部で20問ぐらいの問題を出すので、その数だけこの作業をやることになります。
ーー それはかなりの作業量ですね。1日で全部やるんですか?
源波:いえ。問題を作るのも運営委員の仕事なんですが、ホットステージに入る前に全問そろうわけではないので、準備ができたものからやっています。
ホットステージにて作業中の源波さん(左)
ーー なるほど。ところで今回構築した出題環境について、特徴や新たな試みがありましたら教えてください。
源波:一番の特徴は、なんと言っても自作している仮想化基盤であるn0stackを採用したことでしょうね。以前はCloudStackやOpenStackでやってたんですが、使いにくかったのでn0stackにしました。まだ開発中なので不完全なところもありますが、使ってよかったと思っています。その他には、これも完全には使いこなせていませんがセグメントルーティングに挑戦していることでしょうか。
ーー 構築において苦労した点や、遭遇したトラブルはありますか?
源波:WiFi関連のトラブルは毎回ありますね。例えば前回は、5GHz帯で接続した人がDFS(Dynamic Frequency Selection)というチャンネル自動変更機能の影響を受けて一時的につながらなくなるというトラブルがありました。WiFiは無線という性質上、不安定になることが多いので、品質を保つのが難しいですね。
ーー それでは最後に、運営委員をやっていて楽しいところを教えてください。
源波:トラコンに参加すると毎回、普通は触れない機材を触れるのが楽しいですね。特にホットステージは集中して作業できるので、いろんなことを勉強できてうれしいです。
ーー どうもありがとうございました!本選の運営もがんばってください!
このような準備を経て、いよいよ本選の日を迎えました。出場チームはチームごとに指定された席に着いて競技開始を待ちます。そして実行委員会による開会あいさつの後、競技が開始されました。
もっとも今回は、競技開始直前に出題システムにトラブルが発生し、ウェブでの問題表示や解答ができない状態になってしまったため、問題を紙に印刷して配り、解答も紙に書いて提出していました。初日の午後にはシステムも復旧し、当初の予定通り問題の閲覧や解答、競技関連情報の表示がなされるようになりました。
参考までに、上図が出題システムにおける競技者用の画面です。中央に自チームの順位と得点、1つ上の順位の得点、さらに得点上位3チームについてはチーム名と得点が表示されます。その左右には運営からのお知らせなど競技関連の情報が掲示されます。
一方、運営者用の画面には、全チームの順位と得点が表示されます。また、点数の伸び具合をグラフで表示したり、問題ごとの得点状況を一覧できるページも用意されていました。
得点分布でわかる(!?)学生の技術的関心事
本選では全部で22問の問題が用意されました。個々の問題の解説はトラコンのウェブサイトに記事が掲載されていますのでそちらをご覧いただくとして、ここでは全体的な傾向をお伝えします。
今回出題された問題を、運営側では以下のように分類していました。
仮想化技術:XenやQEMUのトラブル
軽量コンテナ:DockerやKubernetesのトラブル
ネットワーク機材:VLAN、NAT、MP-BGPなどのトラブル
ローミドル:Linuxのパッケージ管理やファイル管理のトラブル
ネットワーク+サーバ連携:SNMP、ファイル転送、WebRTCのトラブル
近代ネットワーク:IPv6関連のトラブル
ミドルウェア:SSHログインやLDAPのトラブル
このうち「ネットワーク機材」と「ネットワーク+サーバ連携」は実機を使った問題が出題されました。特に、前回まではネットワーク機器のベンダーがCiscoだけだったのですが、今回はここにアライドテレシスが加わり、マルチベンダー環境での問題が出せるようになりました。また、この他に、上記に分類されない問題として、ウォームアップ的な問題やn0stackを使ってもらう問題が用意されていました。
ネットワーク機材に関する問題の例
高得点を挙げるためのチーム作り
これだけ多様な問題が20問以上も出されると、1人で全問に解答するのは能力的にも時間的にも無理があります。そこにチーム戦の意義があります。特に今回は「1次予選から本選までメンバーを変更できない」という規定が設けられました。これはチームで課題に取り組む体制作り、つまりチームビルディングの大切さを学んでほしいという運営側の狙いによるものです。参加チームにも取材したところ、チームの中にサーバが得意な人やネットワークが得意な人がいて、各々に合った問題を手分けして担当していたようです。競技中の会場を見ていても、複数人で一緒にトラブルシューティングしているチームを多く見かけました。
得点分布から見えるもの
1人で問題に挑むよりもチームで取り組むことで得点は伸びますが、それでも限られた時間の中ですべての問題に正解するのは至難の業で、傾向としては選手たちが得意な分野の問題が多く解かれることになります。正解できるかどうかは問題の難易度にもよるので安易には結論付けられませんが、多くのチームが得点を挙げた技術領域は今の学生たちが高い関心を持っている分野であり、逆に無得点のチームが多いのは問題が難しすぎるか学生の関心が低いかのどちらかであることが予想されます。運営用の画面では問題別の得点状況が一覧できたので、それを見ながら少し傾向を探ってみました。
運営用の画面では問題別の得点状況も表示
それによると、得点を挙げたチームがもっとも多い分野は「軽量コンテナ」、次いで「ローミドル」でした。特に軽量コンテナ問題は3問とも半数以上のチームが正解していて、学生たちの関心の高さが表れているように思います。一方、得点したチームがもっとも少なかったのが「近代ネットワーク」、すなわちIPv6問題です。特にこの分野は3問あったにもかかわらず初日に得点したのがわずか1チーム1問のみで、得点のほとんどは2日目に入ってからのものでした。つまり正解したチームも問題を解く順番としては後回しにしていたことがわかります。問題が難しかったのか、学生たちの関心が低いのかはわかりませんが、少し気になる結果でした。
競技終了!栄冠はどのチームに?
そうこうするうちに競技は2日目の15時をもって終了し、運営による採点を経て順位が決定しました。成績上位のチームをはじめとする表彰チームは以下の通りです。(新人賞は、メンバーの過半数がトラコン初参加のチームが対象で、そのうちもっとも高得点を出したチーム(上位入賞チームを除く)に授与されます)
優勝(1位):東京工業大学「NaruseJun」
準優勝(2位):東京都立産業技術高等専門学校「ジャージャー」
敢闘賞(3位):法政大学「RAT::Zero」
新人賞:麻生情報ビジネス専門学校「なんでもいいよ」
優勝したNaruseJun
優勝チームのNaruseJunは、競技開始当初からトップ争いに加わり、初日の14時以降は一度も首位を譲ることなく独走での優勝となりました。全配点の80%を超える高い正解率も注目すべき数字です。また、NaruseJunやRAT::Zeroのような予選1位チームが本選でも入賞するのは順当ですが、準優勝のジャージャーは1次予選ではベスト10圏外でした。そこで学校の先生にも協力してもらって特訓したとかで、2次予選は9位で本戦出場圏内にすべりこみ、そして本選で見事に2位にまで進出しました。1年という時間の中でも、先生の指導や学生の努力次第で上位に入れる余地は十分にあることが示されたと思います。
受賞された学生の皆さん、おめでとうごさいます!
2位のジャージャーには当社執行役員の江草陽太(左端)よりトロフィーを贈呈しました!
そしてトラコンはつづく
こうして2018年度のトラコンは閉幕しましたが、表彰式の最後に、ICTトラブルシューティングコンテストの代表を務める伊勢幸一(さくらインターネット取締役)から次回大会・ICTSC2019の予告がありました。ICTSC2019は以下の日程で行われます。
トラコン予備校(2次予選落選および未出場校対象)
トラコン予備校(1次予選参加チーム対象)
2月29日(土)-3月1日(日)
本選(会場:NTT中央研修センタ)
次回予告。本選会場は今回と同じNTT中央研修センタ。
特に次回大会は、予選実施前にもトラコン予備校が開催されます。自分もトラコンに参加してみたい、あるいは学生を参加させたいと思った方は、まずはトラコン予備校に参加してみるのがよいと思います。後日、実行委員会から開催希望の募集があると思いますので、トラコンのウェブサイトをチェックしてください。この記事を読んでトラコンにチャレンジする学校や学生が出てくれたらとてもうれしいです。
そして最後になりましたが、1次予選から本選まで、記事作成に多大なご協力をいただきましたトラコン実行委員ならびに運営委員の皆さん、競技に参加された学生の皆さんに厚くお礼申し上げます。本当にありがとうございました!
それではまた、次回のイベントでお会いしましょう!
ICTSCICTトラブルシューティングコンテストトラブルシューティング
目指せ、学生王者! ICTトラブルシューティングコンテスト2018レポート 〜 一次予選 〜
予備校で学ぶトラブルシューティング 〜ICTSC2018・トラコン予備校&2次予選レポート
トラブルシューティングコンテストに見る現代学生の技術トレンド〜ICTSC2018本選レポート
大阪大学在学中に日本UNIXユーザ会に参加し、1992年より幹事。2003年から2年間は会長も歴任。職歴としてはソニー、インターネット総合研究所を経て、2008年に独立。現在はフリーランスエンジニアの活動と並行して、多彩なITイベントの企画・運営を行っている。特にトークセッションの司会に定評があり、これまでに1000人以上の講演者の相手を務めている。2015年からはさくらインターネットでの活動も展開し、さくらのナレッジの編集も担当。


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#TEAM #SUPER SMASH BROS. #Gackt #Tea #あcola
ZETA DIVISION is pleased to announce the establishment of the Super Smash Bros. team and welcome Acola, Tea, and Gackt  to the team.
【Establishment of ZETA DIVISION SUPER SMASH BROS.】
Since the first “Super Smash Bros.” title was released in 1999, players of all ages, from children to adults, “SSB.” is a household name. The latest title, “Super Smash Bros. SPECIAL,” released almost four years ago,  its popularity has not waned, and it is known as one of the most popular titles in Japan.
The title’s popularity is extremely high worldwide, and whenever a new character is introduced, it attracts the attention of many players and creates a huge buzz around the world.
And the title’s competitive scene also attracts a large number of players, creating a great deal of excitement. Hundreds of community tournaments are held in Japan each year, and the final game of “KAGARIBI #8,” a large-scale unofficial tournament, attracted more than 70,000 live viewers.
The international competitive scene is just as heated and exciting as the Japanese scene, with numerous tournaments held throughout the year on a variety of scales. Among them, Japanese players are doing well in many competitions and have achieved excellent results.
In order to support these talented Japanese players who continue to challenge the world and make great strides on the global stage, and by extension, further enliven the global “Smash Bros.” community, we have decided to establish the Super Smash Bros. team.
【あcola, Tea, Gacktの加入について】
SUPER SMASH BROS.部門のメンバーとして、あcola, Tea, Gacktの3名が加入いたします。
【Welcome Acola, Tea, and Gackt.】
We are pleased to announce that three new members, Acola, Tea, and Gackt, will join the SUPER SMASH BROS. team.
あcola (あこーら)
彗星の如く現れた若き超新星、たった数ヶ月で国内の大型大会を制覇した誰もが認める国内最高プレイヤー。全てのプレイスキルが一級品であり、密着状態での読み合いの強さや、勝負どころを逃さない嗅覚も群を抜いている。
また、2本先取された後に逆転勝利を収める逆境での精神面の強さも、彼を日本最強たらしめる理由の一つである。
A young superstar appeared out of the blue, now recognized as the best Japanese player, conquering all the domestic major competitions in just a few months. He’s known for his first-class playing skills in all of his plays. Extremely talented in close quarter fights and has an excellent sense of smell to close out the game. Also known for his mental strength, coming back after being down two games.
好きな食べ物:カルボナーラ
ゲーム以外の趣味:テトリス
好きなゲーム内キャラ:ルイージ
Favorite food: Spaghetti Carbonara
Hobby other than games: Tetris
Favorite in-game character: Luigi
「ZETA DIVISIONに加入し、更に頑張っていきたいです!」
“As a player of ZETA DIVISION, I want to do even better!”
世界最強の“てぃー”パックマン。彼の唯一無二の強さはなんと言っても高い基礎能力に裏打ちされたトリッキーなプレイと緩急のある攻めである。長年使用しているパックマンから繰り出される数多くの連携技はまさに職人芸であり、パックマンの潜在能力を最大限に引き出している。
カメラの向こうの視聴者にもリアクションを忘れないエンターテイナーとしての面も持ち合わせており、プレイスキルと相まって多くのファンを魅了する。
The world’s strongest Pac-man player. His one of a kind strength lies in his tricky play and his unreadable attacks, based on his high basic skills. The many coordinated moves he performs with Pac-man, which he has used for many years, are truly a work of art, and he draws out the full potential of Pac-man.
He never forgets to entertain the audience behind the camera and combined with his playing skills, he attracts many fans.
好きな食べ物:ミルフィーユ鍋
ゲーム以外の趣味:友達と遊ぶこと、睡眠
好きなゲーム内キャラ:パックマン, カズヤ, キャプテン・ファルコン
Favorite food: mille-feuille casserole
Hobbies other than games: Playing with friends, sleeping
Motto: My weakness is my strength
Favorite in-game character: Pac-man, Kazuya, Captain Falcon
「ZETAに加入できて嬉しいです。スマブラSP界最強のチームを目指して頑張ります。これからも成長し続ける自分をよろしくお願いします!」
“I am very happy to join ZETA DIVISION. I will do my best to become the strongest team in the Smash Bros SP world. Keep your expectations high as I continue to grow!”
Gackt (がくと)
誰もが認める名実ともに世界最強のネス使い。ネス使いと言えば彼の名前が決まって挙がるほどネスを愛用し続けている。ネスならではの動きを取り入れたトリッキーな立ち回りはまさにネスマイスター。
前陣速攻型のプレイスタイルが彼の強みであり、斬新的な立ち回りで時に会場を湧き上がらせる。また、配信活動や動画投稿にも力を入れており、癖になる独特の人柄や軽快なトークで多くのファンを魅了している。
The world’s strongest Ness player that everyone recognizes. His name is always mentioned when people talk about Ness players. A true Ness-meister who uses tricky moves unique to Ness.
His strength lies in his front-line, fast-attacking style of play, and his innovative moves promise excitement of the audience.He also puts a lot of effort into streaming and videos, attracting many fans with his unique and addictive personality as well as his light-hearted talk.
好きな食べ物:麻婆豆腐
ゲーム以外の趣味:旅行
座右の銘:禍福は糾える縄の如し
好きなゲーム内キャラ:ネス
Favorite food: mapo tofu
Hobby other than games: Traveling
Motto: fortune and misfortune are intertwined
Favorite in-game character: Ness
「しゃかりきに、がむしゃらに生きてきた人生でしたが、緩んでいた紐をきつく締めるときがやってきました。それが今です。よろしくお願いします。」
“I have lived a life of hard work and dedication. I have been living my life with a lot of zeal and vigor, but the time has come for me to tighten up the loose strings.”
ZETA DIVISION – LINK
あcola – Twitter / Twitch / YouTube
Tea – Twitter / Twitch / YouTube
Gackt – Twitter / Twitch / YouTube
【大乱闘スマッシュブラザーズ部門 設立記念キャンペーンのお知らせ】
大乱闘スマッシュブラザーズ部門設立を記念して下記のキャンペーンを実施いたします。
■ZETAコラボPCが1名様に当たるGIVEAWAYキャンペーン
1. LEVEL ∞(インフィニティ)【公式】TwitterとZETA DIVISION Twitterをフォロー
2. ZETA DIVISION Twitterより発信されるキャンペーンTweetをRT
〆切9/23(金)23:59
■ZETAコラボにて使用可能な5000円(税込)OFFのクーポンの配布 (WEBクーポンコード:ZETA0917)
※クーポン使用の注意点
・複数のWEBクーポンコードの同時利用はできません。
・ご利用にはパソコン工房WEB会員または、ビジネスご優待会員登録が必要です。
・おひとり様1回限り、対象PC5台までお値引きが可能です。
・その他詳細はこちらのページをご覧ください。
ARTICLE // #SUPER SMASH BROS.
DIGITAL ASSET
ロゴや選手画像の使用について
ファンレター・プレゼントについて
配信動画等の切り抜きガイドライン
OFFICIAL SNS ACCOUNT // @zetadivision
4F Barbizon20, 5-11-2 Shirokanedai Minato-ku Tokyo, JAPAN


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カテゴリー: チップス | タグ: チップス | 投稿日: 2012年3月29日 | 投稿者: modo
modo 601に搭載されているBulletダイナミクス(物理演算)エンジンでは、硬いものがぶつかって飛び散るようなリジッドボディだけではなく、カーテンやテーブルクロスといった柔らかい質感のものも表現できるソフトボディ機能も実装されれています。
Luxology社のフォーラムで海外ユーザーさんが投稿していたソフトボディのサンプルがこちら↓
柔らかい布の表現がとても見事ですね!
カテゴリー: modo 601 | タグ: Bullet, ソフトボディ | 投稿日: 2012年3月26日 | 投稿者: modo
チップス:蛇腹チューブ
Luxology社のフォーラムで見かけた蛇腹チューブの作り方をご紹介します↓
http://forums.luxology.com/discussion/topic.aspx?id=62648
こういう蛇腹っぽいチューブよく見かけますよね。作り方はとっても簡単。
セグメントが切られている平面を半分だけずらしてポイントを結合、あとはベンドとベベルツールを使うだけなんですね。ベベルの深さによってはフォーラムの画像みたく配水管のチューブみたいにもなるし、下記画像のようなもっとミッチリと詰まった形状を作ることも可能です。
パラメータをいろいろ変えて、試してみてください!
カテゴリー: チップス | タグ: チップス | 投稿日: 2012年3月23日 | 投稿者: modo
modo 601プレリリース版発売記念キャンペーンは03/22まで!
大変ご好評をいただいておりますmodo 601プレリリース日本語版ですが、発売記念キャンペーンとしてご提供している特別価格の適用は03/22まで!
このキャンペーンでは、アップグレード版および乗換版に対して、特別価格が適用されるようになっています。
アップグレード版の場合、通常アップグレード価格49,500円のところが39,500円(イーフロンティア価格)!modoのどのバージョンからのアップグレードでもこのキャンペーン価格は適用されますので、以前modoを購入していたけれど長らくアップグレードしていないなぁという方にとっては、大変お得ですよね。
また標準価格125,000円のところを88,000円(イーフロンティア価格)でご提供している乗換版のご購入をご検討いただいている方の中でも、どのソフトからの乗換がOKなの?という方は、ぜひ下記の乗換対象製品リストをご覧下さい:
Shade Professional (10/11/12/13) [Mac/Win]
3ds Max (2010/2011/2012) [Win]
CINEMA 4D (R11/R12/R13) [Mac/Win]
Houdini (2010/2011) [Linux/Mac/Win]
LightWave 3D (9/10/11) [Mac/Win]
Maya (2010/2011/2012) [Linux/Mac/Win]
Softimage (2010/2011/2012) [Linux/Mac/Win]
どのソフトもそれぞれ素晴らしく、得意なカテゴリや長所短所があるものですので、「乗換」ということにこだわるのではなく、製作ワークフローの一部としてmodoをお使いいただければ、きっと皆さんの制作活動のお役に立つことと思います。この機会に是非、modo 601を使ってみてください!
イーフロンティア販売ページはこちら → http://www.e-frontier.co.jp/store/graphic/modo601.html
また他代理店をご希望の方は、こちらのページに記載されている代理店よりお選びください↓
modo 601お取り扱い代理店様
カテゴリー: キャンペーン | タグ: 601, キャンペーン | 投稿日: 2012年3月19日 | 投稿者: modo
CGWORLD 4月号「オフィスチェア(後編)」
今月号CGWorldのSPEED MODELER(modo特集記事)のお題は先月に引き続き「オフィスチェア」です!
流れや構成を意識したモデリングによって、チェア背面の細かいパーツや隙間の空間がリアルに表現されていますね。身近にあるものをモデリングしていくことで、モデルを観察する力が養われ、どうやってモデルを構成すれば効率よく、キレイなモデルが表現できるようになるのかがわかるようになるかもしれないですね。なによりご自身の身近にあるモデルであれば、どれだけ眺めていても、いろんな角度から覗き込んでも、長時間拘束しても大丈夫!じっくり観察して、modoでのモデリングを楽しんでください!
カテゴリー: CGWorld, 記事 | タグ: CGWorld, 連載 | 投稿日: 2012年3月16日 | 投稿者: modo
コンテストマテリアルによるポストカード
昨年11月から3ヶ月にわたって開催されていた9b Studios社主催のマテリアルコンテストでは、様々なマテリアルプリセットが多くのユーザーさんから提供されました。その11月のHolidayをテーマにしたプリセットを用いてステキなポストカードが作られています↓
このポストカードを作ったのは日本人のクリエイターhisakoさん。ホントにとってもステキなポストカードですが、さらにこのポストカードに登場しているキャラクタのマテリアル設定などについても、フォーラムでご紹介してくれています↓
どのプリセットを利用された、どういう設定をされているのかがよくわかりますよね。ぜひフォーラムで実際にご確認ください!
カテゴリー: コンテスト, 事例紹介 | タグ: 9b studios, hisako, コンテスト, プリセット | 投稿日: 2012年3月15日 | 投稿者: modo
スクリプト:ウェイトのミラー機能
modo 601がリリースされてから、601対応のスクリプトもお目見えするようになって来ました。今までも様々なスクリプトを発表してきたMatt Cox氏が今回、いち早くウェイトのミラー機能を実現するスクリプトを発表されています↓
Mirror Weight
このスクリプトではX軸、Y軸、Z軸に対し、それぞれウェイトをミラーリングするだけでなく、別モデルに対してミラー部分のウェイトを設定することも可能です。modo 601で新たに搭載されたキャラクタアニメーション用リグの機能に欠かせないツールとなりそうですね。
その他にもMDDをエクスポートするためのスクリプトを発表されています↓
MDDファイルになじみのない方もいらっしゃるかもしれませんね。MDDファイルとは、時間の経過を伴うジオメトリの頂点の変位情報を保存しておくフォーマットであり、modoでは外部で保存されたMDDファイルを読み込むことが可能でした。このため、これまではMDD出力に対応している他のアプリケーションで変位アニメーションさせた頂点情報をMDDファイルへと出力し、それをmodoの中で読み込むといった処理が可能だったのですが、このExport MDDにより、modoからも出力が可能になりましたので、modoから出力したMDDファイルを他のアプリケーションで取り込むことが可能になっています。複数のアプリケーションを組み合わせたワークフローを活用されている製作現場などでは、大変便利に使えるスクリプトです。
そしてもう一つ発表されているのが、リネーム用のスクリプト↓
こちらのスクリプトでは、複数アイテムのリネーム処理を一括で行えます。複製などのツールを使用すると、同じ名称を持つアイテムが山のようにできて、後からわかりやすい名称へとリネームしたいのだけれど、手作業でリネームしていくのはちょっと無理、とあきらめられた方もいらっしゃると思います。このスクリプトを使えば、規則性を持った名称へと一括リネームが可能ですので、ぜひ試してみてください。
カテゴリー: modo 601, チップス, ユーティリティ/プラグイン/スクリプト | タグ: 601, ユーティリティ/プラグイン/スクリプト | 投稿日: 2012年3月12日 | 投稿者: modo
modo 601プレリリース日本語版リリース開始
Luxology社よりmodo 601がリリースされてから約1週間、大変お待たせいたしました!本日よりmodo 601プレリリース日本語版のリリースを開始いたしました!
modo 601をいち早く触ってみたい!と思われる国内ユーザー様のためにご提供する今回のプレリリース版では、modoインターフェイスが日本語化されている他、新機能に関する日本語ドキュメント、さらにmodo 601新機能を解説するビデオSpotlightも付属しております。5月中下旬リリース予定のmodo 601通常版では、modo 601の完全日本語マニュアルが付属し、解説ビデオSpotlightが日本語字幕付きになるなど、完全日本語化が図られる予定ですが、今回のプレリリース版をご購入いただきました方には、通常版リリース後に無償で通常版をご利用いただけるようになっております。
今回ご提供するプレリリース版では、スタンドアロン版/アップグレードキャンペーン版/乗換版という3種類のメニューをご用意しております。アップグレードキャンペーンとしてご提供している価格は、03/22までの特別価格ですので、アップグレードを検討されている方はぜひこの機会をご利用ください。また他の3DCG製品をお持ちのお客様で今回新たにmodo 601のご購入を検討されている方は、ぜひ乗換版をご検討ください。こちらもご提供期間は03/22となっております。詳しい価格、乗り換え対象となる3DCG製品については、こちらの購入ページをご覧下さい↓
modo 601 プレリリース日本語版 購入ページ
LuxologyJPのサイトでは、modo 601の新機能をご紹介するツアー、また日本語字幕付きのmodo 601新機能紹介ビデオなども公開しております。多彩な機能が搭載された今回のmodo 601、ぜひ一度ご覧下さい!
modo 601 新機能ツアー
modo 601 新機能紹介ビデオ(日本語字幕付)
ご不明な点などございましたら、LuxologyJPサポート(support@luxology.jp)までお気軽にお問い合わせください。
カテゴリー: リリース | タグ: 601, リリース | 投稿日: 2012年3月8日 | 投稿者: modo
Luxology社より新メジャーバージョンmodo 601リリース!
米国時間02/29 09:00(日本時間03/01 02:00)、Luxology社よりmodoの新メジャーバージョンであるmodo 601のアナウンスおよびリリースが開始されました↓
modo 601リリースに関するプレスリリース
このメジャーバージョンではキャラクタアニメーションやデフォーマ、レンダーパスやリトポロジに関する大幅な機能追加および機能改善が行われています。日本国内でも一刻も早く国内ユーザー様に日本語版をお届けできるよう、現在製品化作業を進めております。現在のところ、3月8日にmodo 601 プレリリース日本語版(GUI完全日本語化およびmodo 601新機能日本語ドキュメント付)リリースを予定しております。また日本語でのご案内ができるよう、ウェブサイトの準備もフル回転で進めておりますので、今しばらくお待ちくださいませ。
今回のmodo 601リリースを記念し、国内ユーザー様にはmodo 601プレリリース日本語版リリースより二週間の間(03/08~03/22)、アップグレード版ご購入の方を対象に特別キャンペーン価格にてご提供いたします。詳しい価格等はこちらをご覧下さい↓
modo 601プレリリース日本語版について
今回のメジャーバージョンでは、今までのメジャーバージョンアップの中でも群を抜いて大幅な機能追加・強化が図られており、ユーザーの皆様からのご要望が高かった様々な機能が搭載されています。Luxology社のサイトでは、新機能に関するビデオがずらりとそろえられておりますので、ぜひそちらもご覧下さい↓
modo 601新機能ビデオ
また、modoの開発者の一人である田崎氏のブログでは、いち早くmodo 601に関する新機能についての紹介記事が掲載されておりますので、ぜひそちらもあわせてご覧下さい↓
Life with modo
カテゴリー: リリース | タグ: 601 | 投稿日: 2012年3月1日 | 投稿者: modo
アーティスト紹介:Srecko Micic氏
チップス:コメントノードによるデバッグ
アーティスト:khellstr(Kimmo Hellström)氏
お知らせ:「MODO製品の一部商品価格改定に関するお知らせ」
チュートリアルビデオ:「Product Rendering in Modo – From Start to Finish」


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text:
明確な基準が存在しないため、認定医が判断をする際に一番重要視するのが担当医の診断書となります。
しかしながら、患者さんが病院に行くのは調子の良いときであり、調子の悪い状態を診察している医師はあまりいないのではないでしょうか。
調子の良い状態をそのまま診断書に書かれると、本来2級のはずが3級になったり、3級が不支給という結果にもなり得ます。
そうならないためにも、必要であれば、事前に詳しい打ち合わせをした社労士が病院へ同行し、書面および口頭にてしっかりと説明する必要があると感じています。
うつの障害年金相談は、体調を見ながら!
「うつ」と障害年金について軽く触れましたが、この病は、責任感が人一倍強く、真面目な人がなりやすいと言われています。
与えられた仕事を全力で成し遂げようとした結果の方もいるでしょう!
努力の結果の証であれば、決して自分を責める必要はありません!
私の事務所でも「うつ」で障害年金の相談をしたいと連絡があっても、予定していた日時に来所されないケースがあります。
そんな時でもあまり気にしないでほしい!
そして、体調が良くなったら、また考えてほしい!
そう感じることが多くなりました・・・
青森市の社会保険労務士 本田淳也
障害年金対応地域:青森市、弘前市、五所川原市、津軽地方ほか
~障害年金における診断書・・・「精神の障害用」は実態を正確に把握してもらうべし!~はこちら↓
本田社会保険労務士事務所
障害年金における診断書・・・「精神の障害用」は実態を正確に把握してもらうべし!
http://sha-ro.com/shogainenkin-blog/shindansho.html
こんにちは、青森市の社会保険労務士、本田淳也です。 「精神の障害用」診断書の注意点!障害年金に携わっていると、医師の診断書を拝見する機会が多くあります。障害年金では、この診断書の内容が中心となり等級を決定するわけですから、とても重要な書類と言えるでしょう。それぞれ傷病により様式は異なるのですが、中でも「精神の障害用」の診断書は特に注意が必要です。なぜなら、他の傷病のように数値(検査等)で表れるものではなく、診察をした医師の判断で作成されるからです。 診断書で重要な部分はここ!特に等級の目安とさ...
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自動車業界の活路を探る
〒030-0802 青森市本町5丁目10-1-3F TEL 017-752-0506 FAX 017-752-0507


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text:
入会をネットや電話、ファックスを介して希望すると、A4版1枚の「尊厳死の宣言書」(生前の意思:リビング・ウイル)が送られてきます。
この書面には、「尊厳死の宣言」を表明する内容として以下の3点が特記されています(臓器提供の登録に関する項目は省略)。
私の傷病が、現在の医学では不治の状態であり、既に死期が迫っていると診断された場合には、徒に死期を引き延ばすための延命処置は一切おことわりいたします。
但しこの場合、私の苦痛を和らげる処置は最大限に実施して下さい。そのため、たとえば麻薬などの副作用で死ぬ時期が早まったとしても、一向にかまいません。
私が数カ月以上に渉って、いわゆる植物状態*に陥った時は、一切の生命維持装置をとりやめて下さい。
引用元:尊厳死の宣言書*¹
この書面に署名・捺印して協会に送り返すと、これがそのまま協会側に登録・保管されます。
併せて登録料を払い込むなど、必要な手続きが完了すると、会員証と証明済みの、あなたの「尊厳死の宣言書」、つまりリビング・ウイルのコピーが手元に届きます。
届いたリビング・ウイルを常に携帯し、受診ないし入院時などにあらかじめ担当医に提示しておけば、たとえば意識の回復が見込めないような状態になってからも延々と治療が続くようなことはなく、自然な死をとげられることを目指しています。
日本脳神経外科学会は「植物状態」を、自力で動けず、食べられず、尿や便が失禁状態で、意味のある言葉を話すことができず、意思の疎通がはかれない、目でものを認識することもできない状態が3カ月以上続く場合、と定義している。
9割以上の医師が受容する
ところで、「リビング・ウイル」は、現時点では法律に定められたものではありません。
つまり、法的効力がないということで、果たしてどこまで有効なのか気になるところです。
日本尊厳死協会は、2020(令和2)年の1年間に亡くなった会員遺族を対象にアンケート調査を実施し、その結果をホームページで公表しています。
それによると、回答した675人のうち568人(84%)がリビング・ウイルを医療者サイドに提示しており、その95%が、提示したリビング・ウイルがそのまま本人の意思として「受け入れられた」と回答しています。
一方で、1%の遺族が、リビング・ウイルは「どちらかといえば受け入れられなかった」と答えています。
こうした結果から、必ずしも100%の医師がリビング・ウイルに示された申し出を受け入れてくれているわけではないということを、よく承知しておく必要がありそうです。
リビング・ウイルの受容協力医師のリストは、日本尊厳死協会のWebサイトでチェックできる。ただし、閲覧できるのは、登録会員のみ。
リビング・ウイルにも課題が
この点については、「現行のリビング・ウイルでは、無条件に了解しましたとは言えない」と話す医師に、その理由を尋ねてみたことがあります。
返ってきた答えは、こうです。
「延命措置としてひとくくりにするのではなく、心肺蘇生、人工呼吸器、人工栄養など、具体的な医療行為個々について、希望するかどうかが記してないと、結局は、その一つひとつについて改めてご家族に決めていただくことになってしまう。そうなると、ご本人本来の意思とは別のものになってしまう恐れがあるのです」
ひと口にリビング・ウイルと言っても、まだこのへんに課題が残されていて、次のステップとして「事前指示書」に、さらにはその先の、「人生会議」としてお馴染みの「アドバンス・ケア・プランニング」に取りかかる必要がありそうです。
事前指示書に「希望する医療」を明示しておく
「延命措置」は一つではありません。いざというときに自分の意思が尊重されるように、希望する措置と拒否する措置を明記し、同時に代理意思決定者を指名した「事前指示書」を準備したい。その一例として『私の四つの願い』を紹介してみました。
kyoko-ishii.com
人生会議で何を話せばいいか悩んでいる方に
久しぶりに両親が暮らす実家に帰省する友人から、人生会議をしてみようと思うが「何を話せばいいのか」と相談を受けた。決められた議題はないが、この時期最大の関心事であろう新型コロナの話や世間話をきっかけにしてもいいと伝え、きっかけづくりのツールを紹介した話を。
kyoko-ishii.com
なお、「日本尊厳死協会」の監修による『これで安心 最期の望みをかなえるリビングウイルノート 』(ブックマン社)が完成し、発売中です。
引用・参考資料*¹:日本尊厳死協会「尊厳死の宣言書」
事前指示書, 尊厳死, リビング・ウイル, 日本尊厳死協会 キョンキョンです
透析療法が必要と言われたら
事前指示書に「希望する医療」を明示しておく
感染症で抗生物質を使うかどうかの事前指示を
「新型コロナに感染!」を想定した人生会議を
人生会議で何を話せばいいか悩んでいる方に
事前指示書を書いたら定期的に見直しを
心臓が止まったときの心肺蘇生はどうしますか
エンディングノートと事前指示書は何が違う?
『よく死ぬことは、よく生きることだ』
事前指示書に「希望する医療」を明示しておく
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text:
最初はハイハイで追いかけて遊んでいたのが、今では走って追いかけたり、足の間をくぐらせたりと、自分で遊び方を考えているようです。
また、あのパンマンの底にある回転する部品をじっと眺めたり、触ったりして、なにやら考え込んでいる時もあるので、自分なりに構造を把握しているのかなと思います。
アンパンマンのアニメを見るときも隣に座らせて一緒に見たりと、気に入ってくれているようです。
「NEWおいかけっこアンパンマン」の評価
ボタンを押すと動き回るというとてもシンプルなおもちゃなのですが、その動きが不規則で、どっちに行くか予測できないことが面白いと思います。
ハイハイする前の赤ちゃんでも見ていて楽しいと思いますし、歩けるようになってからは自分でボタンを押して追いかけ回すというように、成長に合わせて長く遊べるので買って良かったと思います。
アンパンマンは男女問わず人気なので、下の子が産まれても、性別に関係なく遊べるのも嬉しいです。
見た目も二頭身のアンパンマンがとても可愛らしくて、人形としておいてあるだけでも可愛いと思います。
ボタンを押すと音楽が流れて動き回るのですが、その音楽とアンパンマンのセリフが一種類しかないので、音楽もセリフも、もう少しパターンがあると、より飽きずに面白く遊べると思いました。
それ以外は満足しています。
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shimamuuuさん(@sikko5963)がシェアした投稿 – 2016 12月 8 2:00午後 PST
アラビアンコーストの「アグラバーマーケットプレイス」というショップでは、アラジンのグッズを中心に、手品用品や美しいガラス製品など、色々なジャンルのグッズやお土産にもおすすめなアイテムを取り扱っています。
特にオススメはアラジンとジャスミンが描かれた可愛いデザインのグッズやジーニーのカレー皿&スプーンなど楽しい食器類!
お土産にもおすすめで喜ばれること間違いなしですよ♪
★穴場レストラン!?本格カリーが食べられる「カスバ・フードコート」
Shiho Nakanoさん(@shanshanshiho)がシェアした投稿 – 2017 5月 14 4:38午後 PDT
アラビアンコースト内の850席ある大型レストラン「カスバ・フードコート」では、ライスとナンが付いた本格的なカリーを楽しむことができる、カレー好きさんにもそれほどでも・・・という方にも皆さまにオススメのレストランとなっています♡
座席数も多いですので待つことは少なく、パーク内でも特に穴場のレストランになっています。
カリーのメニューはビーフ、チキン、シュリンプの3種類。
どれにするか迷ったら、3種類のカリーを一度に楽しめる「3種のカリー(1,020円)」がオススメですよ♪
以上、今日はブログで東京ディズニーシーのテーマポート、アラビアンコーストを楽しむための裏技や豆知識、おすすめアトラクションやレストランなど完全攻略法をご紹介いたしました。
次に東京ディズニーシーに遊びに行くときにはぜひアラビアンコーストに足を運んでこれらの情報を参考にして楽しまれてみてくださいね♪
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公開日: 2017年10月14日
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— 谷 至@JXリョク様生涯応援❗❗ (@valley_daisuki) January 22, 2016
— ばすけっとまん (@3CZXzLf0zNd5PGo) February 12, 2017
高校卒業後は、WリーグのトップチームであるJX-ENEOSに入団されました。
🌻 #トッププレーヤーの高校時代 🌻
宮崎早織「桜花に負けて、もっと上に行きたいと思うようになった」(中編)https://t.co/MADap4VXGy
宮崎早織選手(JX-ENEOSサンフラワーズ)の高校時代に迫るインタビュー。初めての全国大会に臨んだ、聖カタリナ女子高校1年時の話を聞きました。#高校バスケ pic.twitter.com/YzEL1LB4zt
— バスケットボールキング (@bbking_jp) April 16, 2020
JX-ENEOSでもスタメンガードとして活躍し東京オリンピック代表に選手されております。
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そんな、前線で活躍している宮崎早織選手のオリンピックでのハイライトをまとめました。
ドライブがいかに大切か学べた笑
スピードがあればデカイの相手でも
通用することを証明してくれた!#AkatsukiFive #オリンピック #Olympics #町田瑠唯 #宮崎早織 @machirui @rarara0512 pic.twitter.com/EA1p0MDmZT
— Shinya (@S3LAL) August 6, 2021
#AkatsukiFive 女子日本代表
オリンピックを経験した司令塔・宮崎早織選手(@rarara0512)
「みんながどれだけチャレンジしていけるかがすごく大事」
9/2(木)17:00 🇯🇵vsトヨタ自動車
9/3(金)11:00 🇯🇵vsシャンソンhttps://t.co/0XI7fxVzhY
📺LIVE配信#バスケットLIVE #SPOZONE pic.twitter.com/VtCwaaae0q
— バスケットボール日本代表 (@JAPAN_JBA) September 2, 2021
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今後も、プロの最前線で活躍してほしいと思います。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
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text:
チワワ君が前に一歩でようとすると「ダメ!」と飼い主さんがリードをグイッと。
私が後ろ向きで動く度に吠えて、またチワワ君は怒られるので、飼い主さんに声をかけました。
昔々、初めて飼うジャックラッセルテリアの現在のパートナーCooのパパ犬B.Bはとても暴れん坊で、玄関を出た瞬間から引きが強く普通に歩けなく、独学でハーフチョークカラーでコントロールをしてヒールウォークの躾をしました。
現在、ドッグコミュニケーショントレーナーになり、セミナー等で新しい価値観を学ぶたびに天国にいるB.Bに「ごめんね♡」と伝えます。
首に対して力任せにショックを与えてのコントロールをするという方法より、今の私は、お互いの意思の疎通があって、理解してくれるところから、その子自身が自分で選択して行動を選んでくれるように導きたいと考えています。
1 これも必然と思いお話をしました。
3 ワンコが自分で行動を選ぶことが大事です。
これも必然と思いお話をしました。
R:「お話をして良いですか?もしよろしければ、この子が吠えないように私が試してみて良いですか?」
「今2歳で、うちに来たときから2ヵ月間警察犬学校に預け、出張トレーニングもして沢山お金をかけたのです。先生方はとても優秀な子と言ってくれるのに、すれ違う犬や人にどんどん激しく吠えるようになって」
「まず、今、ピンと張っているリードを緩めて頂けますか?この子が吠える瞬間、ママさんは何を思いますか?前から人がきたら?」
飼主様:「準備しなきゃ!」と思います。
「そうですよね、ママさんの緊張がきっとリードからこの子に伝わって、逆に、ママを守らないととスイッチが入っているかもしれません。
この子はおうちでも悪い子ですか?
違いますね。では、今、この瞬間から、悪い子、困った子だという考えを消してみてください。そして、この子は優しく良い子だとおうちにいる穏やかな姿をイメージしてみてくださいね」
「今から、私が距離をあけて座ります。手も出さないし、何もしません。ママさんはうちの子は優しい子だからと思っていてくださいね。」
私は距離をあけて、身体を斜めにして目線を外して座りました。
一瞬、チワワ君は後ろに身を引きましたが、そろそろ、そろそろと私に近づいて匂いを嗅ぎ始めます。
左右両方クンクン嗅ぎまわります。
「いま、この子は一生懸命に私がどんな人物か情報を集め、自分で学習しています。賢いのです。」飼い主さまも真剣に見ています。
左右両方をクンクン嗅ぎまわり、十分納得した時に、私の膝の上に前両足を乗せて来ました。
上半身を乗り出して私の顔に近づいてくる。私も45度から顔をゆっくり戻し、上半身は後ろに引いたまま目線を外しながら正面に顔を戻すと「二カー」とチワワ君の笑顔(笑)
飼主様より預かったトリ―ツをあげて仲良しになりました。
仲良くなった後は、チワワ君が自主的にどんな行動をするのかを観察していたら(私が撫でもしない声もかけないのでポケっとしています)
その瞬間、彼が座っている私の膝の前でお座りをしたので(内心。。。ヤッタ―――)
「Good Boy」とギューギューしたいくらいに嬉しいけれど、冷静に。この瞬間が本当に私のハートが喜ぶ瞬間です。
その後、何度も私が「お座り」と言わなくても、自主的にお座りを繰り返すので褒めることを繰り返します。
最後に、飼い主様へ前方から人やワンコが来ても緊張しない。なぜなら、うちの子は良い子だからと思ってください。
名前を呼んでヒールの位置にお座りをしてもらいマテ、すれ違ったらトリ―ツと褒めてあげる。この繰り返しを続けてみてくださいと飼い主様にお伝えすると、飼い主様もニコニコ笑顔で愛おしそうに我が子をみていました。
私は庭仕事に戻りました。
その後、その子はどうなったか?
たまに吠え声は聞こえますが、一瞬で止まるのできっと飼い主様とコミュニケーションをとっているのだろうと思っています。
ワンコが自分で行動を選ぶことが大事です。
その行動が「正解!」と教えてあげるのは人の役目です。
ワンコが自分で考え、人側が望んでいる行動をしてくれた時に、その行動はとても嬉しい行動なの!とワンコに伝えるためにトリ―ツを使います。
人側が望むことを躾として教えるのではなく、状況において、ワンコが自分で考えてした自然な行動を褒めてあげる。
大好きなママに褒められたら自慢なくらい嬉しいはずです。
これ、とてもパワフルな強化になるのです
是非、うちの子が自慢げにしている行動を褒めてみてあげてください。
*(ゆくゆく困る行動:例えばピョンピョン飛びつきとかに繋がるものは、その行動を消すのに倍の時間がかかりますので注意してくださいませ)
ワンコ達は、いろいろな行動を見せながら、飼い主様とコミュニケーションをとろうと、あの手この手とボディランゲージや行動で見せてくれています。
一番近くにいる飼い主様が、我が子の一番の理解者になって頂きたいと思っています。
今回の場合も、基礎は出来ている子なので、この子の個性と得意を引き出してあげながら繰り返しレッスンすることで変わります。
変わるというより、その子自身の個性が輝き、自信になっていくのです。
その子達が伝えてきていることを、飼い主様へお伝えしながらLessonをしていくのが、■ARSコミュニケーション&ポジティブトレーニングです。
詳細はこちらからどうぞ→■CPDT詳細&より詳しく
体験して頂いた感想です→■クライアント様より
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ステーキのあさくまの親会社である、株式会社テンポスホールディングスの株主になると、あさくまグループやテンポスバスターズ協力企業で使える株主優待券がもらえます。優待の内容についてはステーキのあさくま公式サイトをご確認ください。
株主優待券は メルカリなどのフリマアプリでもよく出品されています。個人出品なので価格に差はありますが、運が良ければ30%近い割引価格で買えることもありますよ。優待券は会計1,000円毎に1枚として何枚でも使えます。
クレジットカード、電子マネーを利用したお得なポイントの貯め方
クレジットカードを使う
ステーキのあさくまではJCB、VISA、三菱東京UFJニコス、Master、UCS、UC、アメリカンエキスプレス、セディナなどのクレジットカードが使用できます。ほぼメジャーなブランドは全てカバーされているので、安心して使えますね。
クレジットカードで支払えば、ポイントが貯まるのでお得ですね。楽天カード や、Yahoo! JAPANカード のような、年会費無料で高還元率のクレジットカードを一枚持っておくと便利ですよ。
年会費無料で高還元率のクレジットカードは「【使い勝手抜群!】年会費無料で高還元率のおすすめクレジットカード3選」という記事で紹介しているので、参考にしてくださいね。
【使い勝手抜群!】年会費無料で高還元率のおすすめクレジットカード3選
クレジットカードを有効活用して年に1〜2回ホテル代をタダにしているむらきちです! いきなりですが…クレジットカードってポイントや特典がついたりして実はかなりお得ってご存知ですか? 例えばクレジッドカー ...
ステーキのあさくまでは楽天Edyが使えます。
年会費無料で高還元率の楽天カード (1%)なら、電子マネー(楽天Edy)が一体になっているので、チャージするごとにポイントが貯まります。
楽天カードでチャージ&電子マネー払いをすれば2重3重でポイントが貯まるので、あさくまは楽天カードとすごく相性がいい店舗ですね。
▼楽天カードの詳細はこちら
あさくまのコーンスープはネットショッピングでも買える
あさくまのコーンスープは楽天やAmazonなどのネットショッピングでも購入できます。楽天カードユーザーなら楽天カード で貯めたポイントでコーンスープを買うことができますね。あさくまのコーンスープは本当に美味しいので、ぜひ一度味わって見てください!
あさくま コーンスープ 20パック
created by Rinker
Yahooショッピング
ジェフグルメカードが使える
ステーキのあさくまではジェフグルメカードが使えます。
ジェフグルメカードはガスト、デニーズ、モスバーガー、ケンタッキーなど全国の加盟店約35,000の店舗で使える便利なカードです。
金券ショップなど3%ほど安く売っていることもあるのですが、実はこのカード、お釣りが出るんです。例えば500円分のジェフグルメカードを金券ショップで485円で買ったとしても、お釣りは500円分から計算されて出るので、差額分がお得になるんですね。
見かけたら買っておくとかなり節約になりますよ。
まとめ:ステーキのあさくまでは割引やクーポンを利用してお得に食べよう
この記事で紹介したステーキのあさくまのお得な利用方法をまとめます。
食べログのクーポンGET
ホットペッパーでクーポンGET
キッズメニューがおすすめ
クレジットカードでポイントを貯める
楽天Edy(電子マネー)が使える
ジェフグルメカードでお得
ステーキのあさくまでは楽天カード を利用したチャージ&楽天Edy払いでのポイント重ねどりがおすすめです。クーポンと合わせて、ぜひお得に利用してくださいね!
【PR】外食費の節約にオススメのアプリ
無料のニュースアプリ、グノシーでお得なクーポンが配信されているのをご存知ですか?丸亀製麺やガスト、吉野家、バーミヤン、ステーキガスト、ピザハットなど多くのクーポンがあります。
面倒な登録もなく、お店で注文する時に見せるだけでOKです。外食をよくする方はダウンロードしておくと便利ですよ。
開発元:Gunosy Inc.
posted withアプリーチ
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また初めてのオリーブオイルをアマゾンで購入しました。最近では、iHerbでLa Tourangelle, 100%オーガニック, エキストラバージンオイルを購入し、また同じものを……と思ったのですが、すごく値上がりしていて……。ちょうど良さそうな感じのチブギス 有機JAS認定 オーガニック エキストラバージン オリーブオイルをお試し買いしたので、レビューします。    チブギス 有機JAS認定 オーガニック エキストラバージン オリーブオイルチブギス 有機JAS認定 オーガニック エキストラバージン オリーブオイル【大容量1リ...
最初は、「これいいな~お試しで1本にしたけど、よりお得な3本セットがあるから今度はそっちにしようかしら…」と思っておりました。
…が、使っていくうちにわかったこと…。
液だれがすごい!ドバッとでる!
これが問題だったのです。う~む…おしい。
これは結構、私にしては精神衛生上よろしくない(イライラする)。
この次はどうしようか…また、iHerbか…って考えてるときに、BIOPLANETEビオプラネットのオリーブオイルの1000mlの取り扱いが再開。
その上、タイムセールになってたので、即購入しました(たいしてすごく安くなっていたわけではなかったけど)。
使ってみたら…結構いい!それほど特徴のある風味であるとか、香りがいいとかではないですが、品質ともに十分に満足できる程度です。(酸度も0.8%以下)とにかく油ぎれが良くて(液だれしにくい)、量調節がしやすい。
瓶入りなのも気に入っています。…ちょっと重いの仕方のないところですが^^;
BIOPLANETEビオプラネット有機エキストラヴァージンオイルの特徴
BIOPLANETEビオプラネットエキストラヴァージンオイルは、ポルトガル産の有機オリーブのコールドプレス(低温圧縮)製法で作られています。
30年間オイルを作り続けるビオプラネット社は、フランスのオーガニックオイルの名門ブランド。
このオリーブオイルは数々の認証を取得しています。
・ユーロリーフEU有機認証
・Vegan認証マーク
口当たりのなめらかなフルーティーなテイスト、風味豊かなエキストラヴァージンオリーブオイル。溶剤などを使用した科学的処理は一切していない最高品質のものとのことです。
オリーブオイルジプシー中ですが…。今回のものが気に入ったので、定期購入スキップ中のヴィラブランカ オーガニックエクストラバージンオリーブオイルを完全中止して、BIOPLANETEビオプラネットのエキストラヴァージンオイルを定期しようか…と考え中。
定期購入にすると、ちょっとお安めになりますしね。
…っていってるうちに、また取り扱い停止になってしまうかも^^;アマゾンって、そういうところ。
まあ、今使っているのがなくなりかけた頃にまた考えてみます。
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text:
わからないことはとりあえず聞く
考えすぎは脳が疲れる原因になる
考えすぎはうつ病の原因にもなる
何も考えないと潜在意識が動き出す
潜在意識で願いが叶う理由
何も考えないで自分らしく幸せに生きよう!
何も考えないようにしたい!
via pixabay.com
人によって様々なタイプが存在しますが、なかには何も考えない人と、ついつい物事を考えすぎてしまう人もいます。このような思考が働いてしまう人と何も考えない人ですが、何も考えない人に生まれたいと考える人は意外と多いです。
特に何も考えないという状態よりもどちらかと言うと、何も考えないような生き方をしたいと考える人が多く、ストレスが溜まりすぎている状態から心や脳を休める意味で使うことが多いです。
しかし、実際に何も考えていないような人は存在し、典型的な特徴などがあります。今回はそのような何も考えない人の特徴や生き方についてご紹介していきますので、何も考えないような生き方をしたい人は是非ご参考にしてください。
人生うまくいかないことばかり?そんな時期を乗り越えるための名言 - POUCHS(ポーチス)
人生うまくいかない時期ってあります。悪いことばかりで、考えるのも疲れた…死にたいとまで思ってしまうことも…あなたは、その原因について考えたことはありますか?そんなあなたに知って欲しい有名な名言があります!人生うまくいかないと思っている人に見て欲しいです。
via pixabay.com
何も考えない人についてたくさんご紹介しましたが、まず最初は何も考えない人の特徴についてご紹介します。先程もご紹介しましたが、何も考えない人には典型的な特徴が存在します。
何も考えない人の特徴をしっかりと把握して真似をしていくだけでもそのような生き方を行っていくことができやすいです。そのため、何も考えないような生き方をしたい人はぜひチェックしてみてください。
via pixabay.com
何も考えない人の特徴として「人に任せっきり」という特徴が挙げられます。これはどういうことかと言うと、何も考えない人は普段何も考えないことが多いことから流れに身を任せる傾向があり、何事も人に任せっきりにしてしまう傾向があります。
そのため、人に任せっきりな行動であることから成り行きで物事が進んでしまう場合が多いです。しかし、人に任せっきり状態が多いのですが、このような人に任せっきりという点についてもあまり考えていないので、周りの人が感じるものの、本人は人に任せっきりと考えていない可能性が高いです。
via pixabay.com
他にも挙げられる何も考えない人の特徴としては「楽観的」という特徴も挙げられます。楽観的という特徴は多くの人がご存知のように、物事がうまく進むという自然な意識から心配しすぎないような状態の人のことを指します。
楽観的な性格は多くのメリットを持っており、物事に対して心配しすぎないため考えすぎて落ち込んでしまうような状況を回避することが可能です。
何も考えない人はこのような楽観的な人のように、心配をあまりしないため、鬱になるような状況を防ぐことができるのでメリットも多いと言えます。
via pixabay.com
さらに何も考えない人の典型的な特徴としては「日々を楽しんでいる」という特徴が挙げられます。このような特徴も先程挙げたような楽観的である点と似ているのですが、何も考えないことから無駄な心配をしなくて済むため、毎日を楽しむことが可能です。
もちろん日々を楽しんでいると言っても何を考えていない人にとって辛いことも起きるのですが、そのような物事もあまり考えないようにしているため、日々を楽しんでいるように見えやすいだけです。
そのため、何も考えない人はこのような辛いことからもあまり考えないようにする才能を持っている人でもあると言えます。
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普段から何も考えないような人は他のも「流れに身を任せる」という特徴もあります。人に任せっきりという点と似ているのですが、何も考えていない状況が多いことから自然と流れに身を任せてしまうような状況が多いです。
先ほども挙げたようにこのような流れに身を任せてしまう状況が多くなると人に任せっきりにしているという認識を周りに与えてしまうことが極めて多いと言っても過言ではありません。
このような流れに身を任せすぎてしまうことからたまに失敗してしまうこともあるので、流れに身を任せすぎてしまう点も注意が必要と言えます。
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何も考えていない人の他の特徴としては「周りの目を気にしない」という点が該当しやすいです。中には周りの目を気にしすぎてしまう人も多いのですが、このような周りの目を気にしすぎてしまうという人は自意識過剰になってしまうような人と言えます。
自意識過剰になってしまうような人はついつい物事を考えてしまう事が多いのですが、何も考えない人は考えすぎてしまうということもないので、周りの目も気にしないと言っても過言ではありません。
そのため、自意識過剰になりすぎて気が滅入ってしまうということもないです。
何も考えない生き方には2種類ある?
via pixabay.com
何も考えない人の特徴についてご紹介しましたが、先程ご紹介した特徴からもわかるように、何も考えない人には2種類のタイプが存在します。
何も考えない人にはどのようなタイプとどのようなタイプに分かれるのか次はご紹介していきますので、何も考えていないと言われたことがある人や、何も考えない人が周りにいる人はどちらのタイプに分かれるかぜひチェックしてみてください。
via pixabay.com
何も考えない人のタイプとしてまず挙げられるのが「周りに流されて生きる」というタイプです。この点においては先程ご紹介した何も考えない人の特徴からも大きくお分かりいただけるのではないでしょうか。
人に任せっきりな状態や、流れに身を任せてしまうことがかなり多いため、自然とそのような習慣が身についてしまい、周りに身を任せて流され続けて生きるようになる人になります。
そのため、このような身を任せて生きることから自然とさらに物事を考えなくなるので、何も考えない状態に拍車がかかってしまう場合がかなり多いです。


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大変な犬ほど楽しい ~ビーグル2頭のいたずらや散歩の引っ張り、生活の危機を感じた日々から、トレーニングを通じて生まれた絆~ 桜沢ルミさん | GORON by ペット共生アドバンスネット
アニマルコミュニケーター, トレーニング, ビーグル, ペット, 桜沢ルミ, 犬
私が思い描いていた憧れがそこにありました。
さらに、食べ物への執着が強いのはトレーニングの強みだと教わり、今まで短所だと思っていた愛犬の特性が、長所へとひっくり返りました。
それからというもの、オヤツをもって散歩に行き、ところどころ一緒に目を合わせて歩くようにしたら、愛犬の表情がイキイキしてきたのです。
期待をこめて私を見上げる目。
もちろんオヤツ欲しさはあるものの、それ以上に私からの言葉をワクワクしながら待っているのが伝わりました。
一緒に何かする=楽しい
その魔法の方程式が、私と愛犬の間に芽生えてから、沈みがちだった毎日が一変しました。
トイレは失敗させないように誘導して、できたら盛大にオヤツをあげて褒める。
イタズラ防止も含め、クレートで大人しく過ごせたらオヤツ。
困っていることが多いほど愛犬とのトレーニングも多くなり、いつしかオヤツがなくても『できた』という意識が共有できる関係性が作られていました。
子犬時代はもちろん、成犬になってからも、人と生きていく上で犬に学んでほしいルールはたくさんあり、その学びが終わることはありません。
犬種の特性やその子の個性によっては、簡単にはいかないこともあるでしょう。
ですがそれを苦労と捉えるか、コミュニケーションのチャンスと捉えるかで、愛犬との関係や飼い主のストレスは大きく変わっていきます。
人と犬、共通の言葉を持たないもの同士、通じ合える手段がトレーニングです。
愛犬との生活は、10年を過ぎたころから終わりに近づいてしまいます。
その短い時間をお互い楽しく、色あせない宝物にするために、全ての犬と飼い主が当たり前のようにトレーニングを続けることを願ってやみません。
2017年8月18日掲載
何もしていないときにほめる ~家や散歩での、飛びつきや引張りの失敗経験から学んだこと~ 桜沢ルミさん
犬は先生 ~トレーニングが上手くいかない理由は、愛犬が教えてくれた~ 桜沢ルミさん
子供の頃からの夢である犬との暮らしを始めたものの、ビーグルのやんちゃぶりに生活の危機を感じ、近所のしつけ教室に駆け込む。
以来ドッグトレーニングの素晴らしさに目覚め、愛犬と共にオビディエンス・アジリティ・優良過程犬テスト・k9ゲーム・ドッグダンス・ノーズワークと多様な競技にチャレンジを続けている。
また愛犬の体調管理のため、ドッグスクールアウラにて手作り食、犬護舎にてセルフケアマッサージを習得し毎日の健康管理に努めると共に、Song of Earthにてアニマルコミュニケーション講座を受講。
アニマルコミュニケーター・ヒーラーとしての独立を目指し日々勉強中。
アニマルコミュニケーション&ヒーリング「Soleil」
http://site-1302724-3072-1593.strikingly.com/
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コロコロサイズだと副菜を盛るときにもかわいらしくておすすめです♪
厚揚げはコロコロサイズに切る。小ねぎは小口切り。
フライパンにごま油を熱し、厚揚げをこんがり焼く。調味料Aと小ねぎ、炒りごまを加えさらに炒めたら完成!
厚揚げは旨みたっぷりでおいしいですよね♪ピリ辛おかずにしてはいかがでしょうか?
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簡単♪鱈と野菜の黒酢あん【平日の時短ごはんレシピ】
大戸屋風 『すけそう鱈と野菜の黒酢あん』をパパッと作ってみた♪ 和食ごはんといったら大戸屋。本日は大戸屋メニュー『すけそう鱈と野菜の黒酢あん』をできるかぎり手軽に再現できるようにレシピを考えてみました …
キウイでやわらか♪ポーグソテー【平日の時短ごはんレシピ】
ママのお悩み解決レシピ「安いお肉もキウイ酵素パワーでやわらかお肉に♪」 安いお肉はかたくて噛み切れない。そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します! こんなことで悩んでます □安いお肉はかたくて噛み …
簡単♪キムチアボカド納豆の冷やしそば【平日の時短ごはんレシピ】
ピリ辛ねばとろで夏にぴったり♪ 『キムチアボカド納豆の冷やしそば』のレシピです。暑い夏は食欲が落ちて麺類中心の食卓になりがち。本日はおそばに栄養豊富な具材をたっぷりとのせてさっぱりといただけるメニュー …
ホクホク長芋とがんもの煮物【週末の作り置きおかずレシピ】
きゅうりとキムチのごま和え【週末の作り置きおかずレシピ】
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レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー風味)【平日の時短ごはん】
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【平日5日間の晩ごはん#68】平日をラクにする作り置きおかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
【平日5日間の晩ごはん#67】頑張らない晩ごはんおかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
【平日5日間の晩ごはん#66】15分でできる簡単おかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
【平日5日間の晩ごはん#65】スピード満足おかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
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【平日5日間の晩ごはん#58】野菜がとれるメインおかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
【平日5日間の晩ごはん#57】パパッと作れる簡単おかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
【平日5日間の晩ごはん#56】秋に食べたい簡単おかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
【平日5日間の晩ごはん#55】旦那さん絶賛おかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
【平日5日間の晩ごはん#54】疲れた時に食べたい簡単おかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
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こんにちは! 毎日暑い日が続きますがお元気でしょうか? お盆ですね! コロナ禍になってから行動制限のない初めての夏ということですが、ご家族や親せきの方と集まったり、お出掛けしたり、楽しい夏をお過ごしと思います。 今年初め […]
こんにちは! 徐々に気温が上がり気持ちのいい天気が続いておりますが、お元気ですか? 本日5月20日でCafe Hana3周年を迎えることができました❁ 3年前の今日、初めてのお客様に緊張で手が震えたこと、今でもよく覚えて […]
こんにちは! お元気ですか?4月になり、新生活を始められた方も多いのではないでしょうか。 お子様はご入学や進級、大人は入社や異動、お引越し等もあった方もおられるのではないでしょうか。誠におめでとうございます! 4月はドキ […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年3月18日 icy-yame-1897 cafehana関連
こんばんは! 最近は暖かい日が続いておりましたが、今日は冬に逆戻りした寒さで雨☔    その為か店内とても落ち着いた営業となっております…。。 この時間帯にブログ更新です^^; 前回、明けましておめでとうございますとブ […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 icy-yame-1897 cafehana関連
明けましておめでとうございます🌸
明けましておめでとうございます🌸 皆さま楽しいお正月をお過ごしでしょうか? 今日からお仕事という方も多いですよね。お疲れさまです。 私たちは、年末クリスマスからお節の準備でバタバタしておりました。 ただ無事に、大切な日の […]
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 icy-yame-1897 cafehana関連
今年もありがとうございました🌸
こんにちは! 気づけば今年も残すところあと僅かとなりました。 年の瀬、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか? 私たちは、おせちの準備でバタバタしておりました。 昨年からですが、大切なお正月のお料理に、当店のおせちを選んで […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 icy-yame-1897 cafehana関連
またお久しぶりなブログ投稿です! 最近は、平日はとても落ち着いた営業となっておりますが、なんだか色々バタバタとしております(^^; 皆様、緊急事態宣言も解除され、秋晴れで気持ちの良い季節ですから、お出掛けを楽しんでいらっ […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 icy-yame-1897 cafehana関連
かなりお久しぶりなブログ更新です。皆様お元気でしょうか? 度々休業させていただき、ご迷惑をおかけいたしました。気づけば暑い夏も終わり、すっかり秋ですね🍁そして年末の空気を感じ始めました…。本当に毎年言ってる気がしますが、 […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 icy-yame-1897 cafehana関連
ありがとうございます🌸
こんにちは! ブログの更新がなかなかできず…気づけばもう5月も終わろうとしていました(^^; そして、5月でCafe Hanaもオープンからまる2年経ち、2周年を無事迎えることができました。 まだまだコロナ禍で厳しい状況 […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 icy-yame-1897 cafehana関連
皆様こんばんは! また久しぶりのブログ投稿になってしまいました…気づけば2月も始まり3日が経っていました。昨日は節分でしたね!豆撒きはしましたか?我が家でももちろんパパが鬼になり、本気で豆まきしました!子供たちは容赦ない […]
身体は食べ物から作られる☆
明けましておめでとうございます🌸
今年もありがとうございました🌸
2021年12月31日
2021年11月26日
ありがとうございます🌸
身体は食べ物から作られる☆
明けましておめでとうございます🌸
東京都日野市三沢1-19-7 ケルセン1階
TEL:042-599-5039
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langs: ja en ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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人見知りになった長男ですが、カメラマンさんには心を開き、ノリノリで撮影してもらってる姿が可愛く嬉しかったです。
スタジオもとってもオシャレでした。
撮影データを見ると、自然な普段の子供達の笑顔が写っており、大大大満足で嬉しかったです!子供達も食い入るように写真を見ています。
子供の自然な笑顔を撮る事ってとっても難しいのですが、スタジオではカメラに向かってポーズと顔を決め、楽しそうでした。


langs: ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja hu ja ja ja ja en en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en

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Did you order the books on sale? セール中の本、注文してくれた?
Yep. They will be delivered tomorrow. したよ。明日、配達されるって。
Can I buy the one on display? 展示台にあるやつ買えますか?
Sorry, we are out of stock now. 在庫切れです。
Can I pay with a credit card? カードで払える?
Sorry, we only accept cash at our store. すみません、当店では現金のみです。
I bought a pair of glasses using a discount. 割引でメガネを買ったんだ。
Oh, did you? How much was it? いくらだった?
Kids should learn the basics of economics. こどもも、経済の基礎を学ぶべき。
It’s useful to learn how money flows. お金の動きを学ぶことは、役に立つ。
Accounting terms are useful in daily life. 会計のことばは、日常生活にも役立つ。
You can’t spend more than you earn. かせぐより大きい金額は使えないとかね。
Are there digital versions of these books? これらの本は、電子版では出ているのかな?
Only some are available digitally. 電子版があるのは一部だけだよ。
The ticket for the show costs more than 100 dollars. 劇のチケットは100ドル以上する。
Too expensive. I can’t afford it. 高すぎるね。払えないよ。
Can you explain the terms: fare, fee, charge, price? これらの用語を説明してもらえますか?
It’s the amount of money you have to pay. どれも、支払う金額のことだが。
I need to exchange yen to dollars. 円をドルに両替しないといけない。
Are you going to travel? 旅行に行くの?
How is income defined? 利益の定義は何?
Revenue minus expenses. 収入から支出を差し引いたもの。
想像をひろげるエンパレット
89. Keep it simple.
人やものごとの状態を表現することば。日本...
87. It feels warm.
気分を表すことば。日本語のオノマトペ(擬...
19. I'll be the one.
ひとつのもの、こと。oneということばに...
29. How am I doing?
どうやって、どのように。方法や手段をたず...
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鹿児島県霧島市隼人町姫城1-177 地図
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日当山温泉郷にある全室露天風呂付き客室で記念日におすすめの宿
鹿児島県内で一番古い日当山温泉郷にある旅館です。高級感ある造りで雰囲気が抜群なので夫婦の特別な旅行にいいですよ!全室露天風呂付き客室で25,000円以下のプランが多く、直前割や早割、ワクチン接種済み割引など選択肢が多くて魅力的ですが、結婚記念日やアニバーサリーなら部屋食対応の夕食付きで黒豚なんかも食べられて、2人で記念日を祝えるホールケーキの提供や記念撮影もしてくれるプランがあるのでこちらがぴったりかなと思います。館内の大浴場にある露天風呂も情緒があって素敵ですよ!
回答された質問: 鹿児島へ夫婦旅行 露天風呂付きのお部屋に泊まりたい!
neoさんの回答(投稿日:2022/2/16)
[5位] 霧島温泉 夫婦露天風呂の宿 天テラス(あまてらす)
鹿児島県霧島市牧園町高千穂3761 地図
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露天風呂にとことん拘った宿
こちらの天テラスさんは、8種類の貸し切り露天風呂がある宿です。それぞれ見える景色が変わりますが、どれも絶景。海と桜島を見ながらの天然温泉は最高ですよ。お食事も鹿児島に拘り、黒豚か和牛のしゃぶしゃぶがメインのお料理で、両方食べれる食べ比べもありますよ。なかなか拘りのある良い宿で、雰囲気も抜群に良いです。
回答された質問: 春に夫婦で桜島と霧島温泉!露天風呂から桜島を楽しめる宿
だんごっ鼻さんの回答(投稿日:2022/3/ 6)
[6位] 霧島温泉 霧島 旅行人山荘
鹿児島県霧島市牧園町高千穂字龍石3865 地図
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昼は桜島・錦江湾を、夜は星空を眺めながらの贅沢な温泉タイム
こちらの宿の露天風呂からは昼は桜島・錦江湾、夜は満点の星空を眺めることができ、贅沢な時間を過ごすことができました。また、森林と一体化したような貸切露天風呂もあり、自然美を満喫するには最高のロケーションです。夕暮れに染まる桜島を眺めながら、美味しい会席に舌鼓。宿周囲は、森林セラピーコースに指定されているので、気軽に散策も楽しめます。
回答された質問: 霧島温泉で絶景が見られる露天風呂の宿を教えて。
くまたんさんさんの回答(投稿日:2022/6/ 6)
[7位] 霧島温泉郷 鳥遊ぶ森の宿 ふたり静
鹿児島県霧島市牧園町高千穂3620-4 地図
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全室が離れの高級温泉旅館
鳥遊ぶ森の宿ふたり静は、全5室すべてが離れとなっていて、それぞれのお部屋にて温泉をお楽しみいただける霧島温泉の高級旅館。露天風呂付き客室もありますので、ご夫婦お2人でのご宿泊にも最適です。館内には他にも野趣あふれる露天風呂があり、たっぷりと温泉気分を漫喫していただけます。また、鹿児島県ならではの食材をふんだんに使ったお食事は、お部屋食にてお召し上がりいただけるプランもありますよ。これだけ贅沢な環境にて、夕食付き・朝食付きでしたらさすがにお一人20,000円以下では無理ですが、それだけの価値のある宿ですので、新婚旅行など特別なご旅行にはお薦めです。
回答された質問: 坂本龍馬も新婚旅行で行った霧島温泉へ。新婚旅行におすすめな温泉宿をおしえて!
ほっこり法師さんの回答(投稿日:2022/1/12)
[8位] 霧島温泉 いやしの里 松苑
鹿児島県霧島市牧園町高千穂3930 地図
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15000円程でカップルプランが楽しめます。
15000円程でカップルプランが楽しめます。部屋食で特典としてスパークリングワインのハーフサイズがいただけます。お食事は、黒豚しゃぶしゃぶコースか季節の懐石料理のどちらかを選べます。展望露天風呂からの眺めも素晴らしく、このお値段は素晴らしいです。
回答された質問: 坂本龍馬も新婚旅行で行った霧島温泉へ。新婚旅行におすすめな温泉宿をおしえて!
ササラさんの回答(投稿日:2022/1/11)
[9位] 指宿温泉 夫婦露天風呂の宿 吟松(ぎんしょう)
鹿児島県指宿市湯の浜5-26-29 地図
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鹿児島で客室露天風呂を楽しめる宿
鹿児島で客室露天風呂を楽しめる宿であれば夫婦露天風呂の宿 吟松をおすすめします。コロナ禍に客室露天風呂を求める方には人気の宿です。錦江湾を一望出来るロケーションは素晴らしいの一言です。お料理も錦江湾の海の幸の懐石や鹿児島と言えばやはり黒牛を堪能できお地酒がすすみます。さつま揚げも絶品です。錦江湾のさざ波の音を聞きながら起床し温泉を楽しみ朝食という流れをお楽しみください。絶景のお部屋に温泉、お料理に加えおもてなし。記念日やちょっとした贅沢をしたくなった時には最適な温泉宿です。是非一度訪れてみてください。
回答された質問: 鹿児島へ夫婦旅行 露天風呂付きのお部屋に泊まりたい!
温泉大好き夫婦さんの回答(投稿日:2022/2/11)
[10位] 全室露天風呂付 onsen garden 湯本庵 清姫
鹿児島県霧島市隼人町姫城3-124 地図
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室内に露天風呂&寝湯付きの温泉三昧を楽しめる日当山温泉のお宿
客室内に露天風呂があり、寝湯も付いているので好きなだけ温泉を堪能することが出来ます。室内のお風呂は源泉かけ流しの天然温泉です。食事でおすすめなのが、黒豚しゃぶしゃぶ会席です。地産の黒豚を使ったしゃぶしゃぶがメインの会席料理となります。
回答された質問: 鹿児島へ夫婦旅行 露天風呂付きのお部屋に泊まりたい!
綾ちんさんの回答(投稿日:2022/2/19)
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投稿された質問 / 24件
人気( 7日間 総合)
新着順 回答数 人気(7日間) 人気(総合)
女子旅で霧島温泉へ。日帰りでランチをして美肌の湯の温泉に入って、旅行気分を味わいたい。
友達と2人で車で美肌の湯で有名な霧島温泉へ行って温泉めぐりをします。日帰りでしか行けないので、お昼を食べて温泉に入りたいのですが、ランチ付きの日帰りプランがあって、女性2人旅におすすめな雰囲気が良くて(そして美肌の湯!)な温泉宿はありますか?
霧島温泉で絶景が見られる露天風呂の宿を教えて。
霧島温泉に高齢の両親を連れて行きます。露天風呂から絶景が見られるホテルがあれば嬉しいのですが、どこか良いホテルはありませんか。
鹿児島県にある隠れ家的な温泉宿
温泉に一人で行くのが趣味です。今度、鹿児島に行く予定があるのですが、隠れ家的な温泉宿を教えてください。あまり有名ではないけれど、風情があって、露天風呂で開放感の味わえるところ。料理よりも温泉メインでお願いします。
桜島を見ながら入れる露天風呂は?
桜島を見ながら入れる露天風呂がある温泉宿はありますか? 温泉に浸かりながら景色を楽しみたいです。 夫婦2人、秋に予定しています。
父親と行く霧島温泉旅行。露天風呂を楽しめるお勧めの宿を教えて!
今度父親と2人で霧島温泉に男旅に行きます。露天風呂につかってゆっくり話をしたいなと思っているので、お勧めの宿をおしえてください。
坂本龍馬も新婚旅行で行った霧島温泉へ。新婚旅行におすすめな温泉宿をおしえて!
コロナで海外に行けるのはまだ先になりそうなので、新婚旅行は国内にしようと思います。 九州に行ったことがないので、坂本龍馬も新婚旅行で行ったという霧島温泉にしようと思うのですが、露天風呂付き客室がある高級旅館を教えてもらえますか。できれば食事は部屋出しや個室でいただけるところがいいです。1泊2人で40,000円以内で2泊したいです。
夏休みに夫婦で霧島温泉に涼を感じる旅へ!おいしい料理と風を感じる露天風呂
夏休みに涼を感じる旅として夫婦で霧島温泉に行きます。自然に囲まれていたり、風が良くとおりやすい宿があればお勧めを教えてください。おいしい料理があり、露天風呂で肌に風を感じて過ごせる一泊25,000円以下の宿が希望です。
新婚旅行で指宿温泉へ。貸切風呂があるか露天風呂付きの部屋がある温泉旅館は?
今年も海外旅行はできそうにないので妻が残念がっています。新婚旅行にずっと行けてないので砂風呂に入ってみたいという妻を連れて指宿温泉に泊まりたいのですが、貸切風呂があったり、露天風呂付き客室に泊まれる高級温泉旅館をおしえてください。2人で1泊50,000円くらいのホテルがいいです。
お酒を飲みながら家族風呂に
お酒を飲みながら入れる露天風呂を教えて下さい。家族風呂で家族一緒に入れる露天風呂を教えて頂けると助かります。
娘の成人祝いに霧島温泉へ!客室露天風呂付きで特別感を味わえる宿
5月半ば、娘の20歳の誕生日を祝うために霧島温泉で豪華な部屋に泊まろうと話をしています。客室に露天風呂があり、その部屋はスイートなど特別室で、プライベートに楽しみやすいところはありますか?価格は問いません。
夏休み初めに彼女と二人で霧島温泉へ!絶景が楽しめる客室露天風呂付きの宿
夏休みの初めごろに、彼女と二人で霧島温泉の雄大な景色を楽しみに行きたいと計画しています。桜島の景色もいいですけど、それ以外でもお勧めの景色が楽しめる客室露天風呂がある宿のお勧めを教えてください。食事が付いていて35,000円以下でお願いします。
霧島温泉で美味しい食事を楽しみたい
霧島温泉で露天風呂あるお宿に泊まりたいです。美味しいお食事やお酒を楽しめるおすすめの宿があれば知りたいです!
一人旅で名物料理を楽しみに霧島温泉!雰囲気良しな露天風呂がある宿は?
5月に一人で霧島温泉へ料理と温泉を楽しみに行きますが、温泉は庭園露天風呂や展望露天風呂のある宿に泊まりたいです。料理は霧島の名物を含めた料理が楽しめると嬉しいです。一泊の価格が食事付きで20,000円くらいのところをお願いします。
祖父母と霧島温泉に行きます。家族でゆっくりしたいので部屋食の楽しめる宿を教えてください!
祖父母を連れて霧島温泉に行きます。せっかくですので美味しい食事を部屋食で楽しめたらと考えています。こだわりの料理が自慢のオススメの宿を教えてください。
夫婦で霧島温泉の源泉かけ流しを満喫できるオススメの宿を教えてください!
夫婦水入らずで霧島温泉に行こうと考えています。源泉かけ流しを楽しめ食事も美味しいオススメの宿がありましたら是非教えてください!
年末年始に家族旅行で行きたい露天風呂のある霧島温泉の宿は?
年末年始は毎年恒例の家族旅行へ出かけます。今回は霧島温泉あたりがいいかなと思っているのですが、どこかお勧めの宿はありますか?小学生の子どもが喜ぶような露天風呂がある宿だとありがたいです。
1月でも露天風呂を楽しめる指宿温泉の宿を教えてください
1月に指宿温泉へ旅行に行きます。夫婦そろって露天風呂が好きなので、1月でも露天風呂に入れる宿を探しています。どこかおすすめがあれば教えてください。
鹿児島へ夫婦旅行 露天風呂付きのお部屋に泊まりたい!
名湯が多い鹿児島に温泉に入りにいきたいです。結婚記念日なので奮発して露天風呂付き客室がある高級な旅館やホテルを希望していますが、とはいえ、安く泊まりたいので、ひとり1泊25,000円、2人で50,000円以内で泊まれる朝食、夕食付きの温泉宿をおしえてください。
夏に豪華な女子旅として霧島温泉!客室露天風呂の部屋のある宿
夏に女子二人旅で霧島温泉に豪華な温泉旅行へ行きます。露天風呂付きのお部屋でゆっくりと過ごせて、食事は部屋ではなくてよいので本格的な温泉料理を楽しみたいです。一泊の料金が25,000円以下のお勧め宿を教えてください。
竜馬聖地巡礼の旅で霧島へ
友人2名で竜馬を足取りを訪ねに霧島温泉に行きます。露天風呂があり部屋食ができるオススメの宿を教えてください。
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オキシトシンを増やす一番の方法は出産
オキシトシンは、女性の出産や出産後の子供の育児に大きな影響を与えます。
オキシトシンですが、もともとは出産に関して「子宮の収縮」や「母乳の分泌促進」を促すホルモンとして発見されたそうです。
しかし、その後研究が進み「ストレス緩和」や「幸せや愛情を感じる」ホルモンとしても知られるようになってきています。
だったら、「オキシトシンを増やしたい!」。
「でも、どうやったら増やせるの?」と思っている方も多いのではないでしょうか?
オキシトシンを増やす方法としては「食べ物で増やす」方法もありますが、もっと他にも大きな効果を生み出す方法があります。
それが、『出産』であり『子供』です。
女性は妊娠し、お腹が大きくなって、出産が近づくと「母性」が生まれてきます。
男性には感じることが出来ない、自分のお腹の中で子供が育っているのを感じることで、子供を愛おしく感じてきます。
もとろん、男性もお父さんとして子供を愛おしく感じますが、実際に自分のお腹から出産するお母さんと比べるとお父さんの愛情は劣ってしまうでしょう。
オキシトシンは「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」と呼ばれることは冒頭でお伝えしました。
お母さんは子供を妊娠することでお腹の中で大きくなる自分の子供にたいしての愛情がだんだんと高まっていき、子供を愛おしく感じ、「幸せ」を感じ、子供への「愛情」が高まってきます。
そして、出産という女性にしか体験できない一世一代の経験をしたことで自然とオキシトシンは増すのです。
出産後は子育てを通じて、母親としての母性が強まり、子供への愛情が高まっていきます。
子育てを通じてもオキシトシンは生まれているのです。
子育てでは子供とのスキンシップが自然と増えます。
子育てを通じて、お母さんだけでなく、お父さんも子供を抱いたり、触ったり、ハグしたり、見つめたりすると思いますが、これらの行為をする側は心が温まり、やさしくなり、笑顔になります。
心が温まり、やさしくなり、笑顔になったりするのはオキシトシンが増えた証拠でもあります。
オキシトシンを増やす方法ですが、出産や子育てが一番であることは間違いないようですが、男性であっても、子供が産んでいない女性でも増やす方法はあります。
出産、子育て以外のオキシトシンを増やす方法
オキシトシンを増やす方法ですが、「幸せを感じたり」「やさしさを感じたり」、幸せや愛情を感じるものであれば何でもオキシトシンは増やせるようです。
触れ合い(人だけでなく動物も)
夫婦や恋人がいる方だけでなく、日常ささいなことでも「幸せに感じたり」「気持ちがやさしくなったり」するだけでもオキシトリンを増やすことにつながるということです。
オキシトシンですが、現在でさまざまな場面で効果があることがわかってきています。
オキシトシンには、人と人、人と動物との間で生まれる「愛情」「信頼」「絆」などの効果だけでなく、他の効果もわかってきています。
例えば、次のようなものです。
副交感神経を優位にする
難しいことを説明すると他にもありますがやめておきます。
オキシトシンを増やす方法はここまでお伝えした通り簡単です。
自分が自然と「幸せを感じたり」「やさしくなれたり」「愛情を感じたり」する行為をすればよいのです。
まさしくプライスレスです。
オキシトシンを増やす方法についてお伝えしました。
オキシトシンを増やす最強の方法は「出産」や「子育て」を通じてですが、他の方法についてもお伝えしました。
簡単ですので、意識して試して見てください。
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4.0.2 最新記事 by フォルトゥーナ(fortune) (全て見る)
そのために課せられた使命は、インディゴチルドレンそれぞれなので一概にはお伝えできません。
戦争が起きないように平和を祈り、そのための行動を起こしたり、環境破壊が進む現代を何とか食い止めようと努力をしたりします。
また、小さなことでも困っている人を助け笑顔にする、迷っている人を正しい道に導くなどの仕事に就いている人もいます。
ただ、インディゴチルドレンの使命を果たすことができるのでは自分がインディゴチルドレンだと気付き覚醒した人のみなのです。
多くはインディゴチルドレンを知ることもなく、覚醒しないことでその生涯を終えます。
インディゴチルドレンだと気付くためには、この内容を読んでいるあなたのようにインディゴチルドレンの存在を知ること、そこで「もしかして私がこの世に生まれたのには意味や使命があるのでは?」と思い始めることが重要です。
また、知ることと覚醒することは必ず繋がるものでもありませんので、インディゴチルドレンの存在を知ったのならば日頃から意識していなければなりませんよ。
意識しない生活、本能のままに行動していることが覚醒に繋がります。
後述しますが、インディゴチルドレンは生まれつき本能で行動する特徴を持っているのは、インディゴチルドレンだと気付かせ、そして覚醒させるためなのです。
恋愛や仕事やお金や人間関係の悩みが尽きない世の中…。
本当に生きずらい世の中になりましたが、幸せを手にする方法がないわけではありません。
神様は「すぐ行動する人が大好き」です。
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すると、使命を果たすために宇宙や地球からの声を聞き、平和や幸福に向けての行動や高次元へのアセンションを果たし、使命に沿った動きをすることができます。
インディゴチルドレンの覚醒した特徴
1970年代後半以降に生まれる
生まれた時から過敏・多行動
したいこと、興味のあるものしか手を出さない
意思がはっきりとしている
共感する力が強く、感情や痛みを自分のこととして感じる
人とは違うことに気付く
「私は何者だろう」と疑問を感じている
狭く深くの人間関係を好む
純粋な心を持っている、時に人から騙される
生きている中に違和感を持っている
深く考え過ぎてうつ病を発症しやすい
興味のあることには積極的な行動に出る
薬物(向精神薬など)に依存しやすい傾向がある
芸術や創作への才能がある
直感力、インスピレーションが優れている
電話やメールの着信音がなる前に誰からか分かる
オーラが見える、霊感体質など特殊能力がある
体が弱く体調を崩しやすい
願ってもいないのに、変化の多い波乱万丈な人生を送る
睡眠障害を発症しやすい
鏡で自分を見て驚く、違和感をもつ
専門的な知識をつけたがる
今の世の中ではインディゴチルドレンはとても生きにくいと思われます。
生まれつきの特徴を見ても、今や病名をつけられることもあるでしょう。
しかし、その中にはインディゴチルドレンの使命を果たすために、インディゴチルドレンだと気付かせるための特徴が数多くあることもわかりますね。
生きにくいと感じているあなた、自分の意思とはなぜか違う人生になっていると感じるあなたは、実はインディゴチルドレンなのかもしれません。
特徴が多く当てはまれば当てはまるほどその可能性は高く、インディゴチルドレンだと気付いた暁には、覚醒を目指して世界を平和に導きましょう。
あなたはインディゴチルドレン?
「インディゴチルドレンの使命や生き方って?覚醒した人の特徴」についてご紹介しました。
インディゴチルドレンについて気になっていた方、インディゴチルドレンという存在をここで初めて知った方、あなたはインディゴチルドレンではありませんでしたか?
使命を持ってこの世に生を受け、気付かずに生涯を終えるのはきっと、その後に無念が残ります。
気付いたならば、覚醒を促し、使命を果たす行動にできましょう。
これまでの人生で何だかモヤモヤしていた気持ちの原因は、世界や地球に平和を訪れさせるため、高次元に近づけさせるためだったのです。
素晴らしい力を持って生まれたあなたは生きにくさを感じていたでしょうが、インディゴチルドレンとして堂々と世を渡ってくださいね。
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フォルトゥーナ(Fortuna, フォーチューナ)は、ローマ神話に伝えられる、運命の女神。運命の車輪を司り、人々の運命を決めるという。 【当サイトで紹介している、おまじないはアナタに確実にピッタリあったおまじないとは限りません。おまじないで願いを必ず叶えたいなら、当サイトで紹介している占いをまず試してみてください。あなたの幸せを心より願っております。】
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Seminar Teacher Training Course | パインズイングリッシュスクール大谷校 - 和歌山市の英語・英会話教室
7月下旬の怒涛の忙しさは、このセミナー講師養成コース(SKY)の10分間セミナー課題を抱えていたからです。
セミナー講師になりたい!というよりは、単純に人に伝えるスキルを磨きたい、と思って勢いでポチ、と申し込みました。しかし始まってみると周りはすごい意識高い系の野心あふれる人ばかりで(と思い込んでいた)、「私には合わないかも…」と早くも気持ち的に挫折しかけます。
土曜日の講座の次の日はいつも落ち込み、デイビッドにストレスをぶつけ(ごめん)、自己嫌悪の日々。
そんな気持ちで良いセミナーを作れるはずがなく、課題発表の日は迫るのにまったくやる気もアイデアもわかず、さらにスクールの発表会や大学の試験作成なども重なって、ついに気持ちがプツンと切れます。
「もう辞めよう、私には無理。」
第4講の前日の夜中に立石剛先生に、「明日はお休みします。今後のことも相談させてください。」と、受講費を捨てる覚悟で辞める気まんまんのメールを送ったのでした。
朝には先生からの返信があり、「了解しました。でもせっかくなので最終の第5講はみんなの発表の見学に来てくださいね。」と書いてありました。
これで今日は行かなくて済む、、とほっとしたものの、気持ち的には何だかモヤモヤしていました。「私には合わない雰囲気だったし、お金はもったいないけどいいや」と半ば自分を言い聞かせるように行かない方向でベッドの中でゴロゴロ。
でも気にはなっていたのです。スマホでFacebookのSKYグループページを見ていたら、立石先生の投稿が。それを読んで、「これは私のことだ…!やっぱりどんなに恥をかいても今日は行かねば!」と心を入れ替えて大急ぎで支度して、大阪へ向かいました。
そこからの2週間は不思議と色んな方との出会いやサポートがあり、ついにギリッギリで10分セミナーを仕上げて昨日、8/6(土)の本番を迎えます。
信じられませんでした。
え!あのすごい人たちの中で一位?ええーー??
うれしさより先に驚きのあまりしばらくボーっとしてました。
クラスメートからも「すごくよかった、完敗だった」とか「楽しくて聞き入った」などの素敵コメントをもらい、本当にあきらめなくてよかった!よかったよーー!!と心から思いました。
私、この体験を学生たちにも伝えて色んな面から励ますことができそう。そう思ったら後期の大学の授業も楽しみになってきました。
立石先生からのフィードバックはどれもうれしいものばかりでしたが、一番うれしかったのは「ユーモアのセンスがあるよね」でした。これからはお笑いの面をどんどん前に出していこうと思います。
立石先生から無事に修了書をもらう私。
このときまだ順位は発表されていませんが、やり切った感でいっぱいの顔してます。
I really like SKY!!
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text: 自然言語処理とディープラーニングの専門家。 ドイツのダルムシュタット工科大学で理学修士号を取得後、著名なオープンソースプロジェクトに貢献し、多国籍企業のAIを支援し、さらに自らも数社起業している。


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ヤクルトスワローズのキャンプを見に行くなら! | 浦添のコンドミニアムホテル HAABESU OKINAWA
ヤクルトスワローズのキャンプを見に行くなら!
ホテルハーベスオキナワです。
先日、来年のオープン戦についてのニュースが出ましたね。
来年は東京オリンピック開催に伴い、中断期間があるためオープン戦が例年より早い、2月16日の「巨人vsDeNA」を皮切りに始まるそうです。
また、キャンプインは例年通り2月1日の予定ですが実質、期間が短い為早めの沖縄入りも予想されているそうですよ♪
そして、我が浦添市では東京ヤクルトスワローズがキャンプをはります☆
今年は何と言っても、今年のドラフト1位星稜高校の奥川投手をお目当てに来る方も多いかも⁈他にも、人気の山田哲人選手やマスコットのつば九郎も。
今年もヤクルトキャンプは、盛り上がること間違いなし(*‘∀‘)
そこで、東京ヤクルトスワローズの春季キャンプ、朝から晩まで堪能したい人に、球場まで車で15分の浦添市宮城のコンドミニアムホテル
HOTEL HAABESU OKINAWA(ホテル ハーベス オキナワ)
飲食店やコンビニが周辺に有り!そして、駐車場も各部屋1台完備。
2名~6名1室のスタンダードタイプや最大12名まで宿泊できるデラックスファミリータイプもご用意しています☆


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1. 初めてのオンライン指導
このチームでは、緊急事態宣言の発令に伴い、何度も全体での活動がストップしました。
もちろん初めての経験であり、当初は対応に頭を抱えました。
その後しばらくして、ZOOMやLINEなどを用いてオンライン指導を開始。
2020年春〜夏の期間のオンライン指導では、主に自体重トレーニングを指導し、選手らにそれを実施してもらいました。週末には、選手にトレーニングの様子を撮影させ、グループLINEに送ってもらい、フォームのチェックも行いました。
そもそも、私が介入を開始してまもないタイミングでしたので、コロナ禍だろうとなかろうと、もともと自体重でエクササイズをやり込ませるつもりでした。むしろ、コロナ禍だったおかげで、基本的なエクササイズのフォームの習得に思い切って時間を使うことができました。その点はある意味良かったと思います。
ただ、プログラムが進行するにつれて、「いかに道具を用いずに身体に過負荷を与えるか?」という点に悩まされました。同時に、こういった限られた環境においてもきちんとトレーニング効果を引き出せる指導者でないといけないとも思いました。
オンライン指導を通じて、多少なりエクササイズの引き出しは増えましたが、もっともっと増やしておく必要があると感じています。
2度目の緊急事態宣言発令時にもオンライン指導を実施しましたが、チームのテーマは「柔軟性の向上」に設定しました。理由は、
①道具がなくても実施できる柔軟性改善エクササイズが多いから
②通常練習が再開すると「柔軟性の向上」に時間を使えなくなるから
筋力に対する自宅でのトレーニングプログラムに選手が慣れてきたこともあり、ZOOMを用いながら、30〜40分ほどかけてストレッチやモビリティドリルをやり込ませました。ここで取り組んだ内容は、活動再開後のコンディショニングにも活用できており、自分としては良い選択であったと感じています。
その後の活動自粛期間には、プライオメトリクスなど強度の高いトレーニングも導入しました。道具を用いずに、負荷をかけられる良い手段であると感じています。ただ、テクニックが難しかったり、基礎的な筋力が必要であったりと、導入のハードルは少し高めだと感じました。
ちなみに、こちらのチームでは体調管理アプリ『ONETAP』を導入しています。
体調や体重の変化などを記録できる便利なアプリなのですが、正直うまく活用できていないと感じています。それは、私自身が週1度しかチームに関わるタイミングがなく、変化に対しての介入にタイムラグが発生してしまうためです。現状は、選手個人が過去1ヶ月間のコンディショニングを振り返るための材料としてデータを使ってもらっています。
今後は、入力されたデータに基づいて、その日のトレーニング量を調整したり、練習内容を決定したりといった活用を検討しています。
・ZOOMやLINEを用いて自粛期間中も選手に指導ができた
・自体重でエクササイズをやり込ませることができた
・普段時間をかけて実施できない柔軟性のエクササイズに時間を使えた
・道具を用いないエクササイズの引き出しが少ない
2. 過去のトレーニング経験による弊害への対処
活動が再開し、対面でのトレーニング指導がスタートしてからは、「過去のトレーニング経験による弊害にどう対処するか?」という点について考えることが多々ありました。
“過去のトレーニング経験による弊害”の例としては、『デッドリフトの実施方法を指導した際に、時間が経つとその選手が高校時代に実施していたフォームに変わってしまう』というものが挙げられます。
また、このチームでは私が介入する以前からずっとトレーニングを実施しており、その中で『フォームより重量を重要視する』という文化が根付いてしまっていました。これも“過去のトレーニング経験による弊害”だと感じました。
過去のトレーニングが全て間違っているというわけではありませんが、私の指導内容の方が"より良い"ということを説明できます。ただ、一度染み込んだ習慣を変えるのは、容易ではありませんでした。
“過去のトレーニング経験による弊害”を取り除くために実践したことは、
①適切な実施方法を確認してからプログラムを開始する
②フォームが重要である理由を説明する
③エラーが出ている選手を指摘し改善させる
これらを地道に繰り返し、ようやく最近になって私の指導内容が浸透してきたと感じています。特に①は面倒ではありますが、一番効果的だったと思います。
前職で「“指導”とは選手との根気勝負だ。」とトップから教えを受けたことがあります。
つくづく、その通りだと思いました。
・根気強く指導して「過去のトレーニング経験の弊害」を取り除くことができた
・指導内容がチームに浸透し始めた
・小川の指導に基づくトレーニング文化を根付かせること
2020年に指導を開始してから、2021年春リーグ終了までの介入について振り返りました。
オンラインでの介入は難しさがありましたが、徐々に良い方向へ向かっていると感じています。
そんな矢先に、再びの緊急事態宣言発令。
チームはまた活動自粛となりましたが、『今できることをやり切る』をテーマに介入をしていきたいと思っています。
チームサポートについて言語化して振り返りを行うタイミングがなかったので、この記事を書いて良かったと思います。残り2チームについては別の記事で振り返っていきたいと思います。
あとは、この記事を読んでくださった方に何かしらの気づきをお届けできればと思い、コロナ禍での介入について具体例を挙げるようにしてみました。
また逆に「こんな介入方法おすすめですよ!!」といったアイデアがあれば、ブログのコメントやSNSで教えていただけると嬉しいです。
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2021.09.12 【2022年版】浦安市でオススメのパーソナルトレーニングジムまとめ|トレーナー紹介もあり


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レッスンでやった事が、無意識でライブでもできるようになるにはもう少し時間が必要かもしれませんが、着実に形になってきています。
はじめてボイストレーニングをブラッシュボイスで始めてから2年5ヶ月が経ちます。
当時、私はまだ大学生で、自分の進路を迷っていました…。
歌が大好きなので、シンガーとしてやっていこうと思っていたのですが、何をすべきか考え、先ずはボイストレーニングからやる事を決めました。
ボイストレーニングって何をするのか、やった事がなかったので全然わからなかったのですが、やり始めてから3ヶ月くらいで、徐々に効果を実感してきました。
今は都内にてライブ活動を精力的に行っています。ボイストレーニングはアーティスト活動を行う上でとても重要なものだと、今更ながら実感しています。
長い事続けていると、技術面での知識がつくのはもちろん、発声能力の向上もしていきますが、僕の場合は長くやっていてもどんどん次の課題が見えてくるのでやっていてとても楽しいし、やりがいを感じます。
ボイストレーニングは、しっかりと長い事やる事で、自身の発声がしっかりとわかり、今後に活かせる物だと思っています。
アーティストという夢も、ボイストレーニングという努力も、両方しっかりと続けて頑張りたいと思います!
18歳から音楽をやってきて、今も仕事をしながら現役ミュージシャンとして活動しています。
音楽は生きがいですし、歌の練習、自分磨きにも終わりはありません。
ブラッシュボイスではお世話になってから5年が経ちます。
たぶん、長いほうだと思います、5年は。
でも、プロの方などならご存知の方もいらっしゃると思いますが、ボイトレって音楽活動、歌手活動を行っていく上でとても大事なんです。
スキルアップももちろんですが、毎月のメンテナンスとしての意味合いが私の場合は強いです。
本当にお世話になってます、これからもよろしくお願いします。
現在、会社員として働きながら、シンガーソングライターとしての活動もしています。
ボイストレーニングは、ブラッシュボイスで始めて1年3ヶ月くらいになります。それまではボイストレーニングはやった事がありませんでした。
私の歌の好みとしてはback numberさんなどが大好きで、発声の仕方も自然と似てしまうところがあったのですが、それが『悪いクセ』だと知る事からスタートしました。
まだ1年3ヶ月しかボイストレーニングをやっていませんが、レッスン内容に非常に満足しています。
自分の悪いところ、良いところ、だんだんとわかってきましたので、自分のオリジナル曲にうまく落とし込んでいくのが今の課題です。
最近はライブでもしっかりとレッスンの成果が出てきて、自信にもつながっています。
ギター一本で弾き語るという性質上、歌がイマイチだと説得力がなくなってしまうので、ボイストレーニングはこれからも欠かせません。今後もしっかりと継続していき、レコーディングなどにも活かしていけたらと考えています。
バンドをやっていて、本気で活動しているのですが、自分のボーカルの声がバンドの音に負けてしまうのがずっと悩みでした。
でもブラッシュボイスでボイストレーニングを習うようになってから、声が通りやすくなり、マイクへの声の入りも格段に良くなりました。
バンドメンバーからも「声量が上がった」と言ってもらえて、トレーニングの効果を実感しています。
家から近い場所で、気軽にレッスンに通いたかったので、ブラッシュボイスを選びました。 都内の様々な場所にトレーナーさんがいらっしゃるので、自宅から通うこと、職場から通う事、自分の色んな生活パターンに合わせて、体験レッスンでトレーナーさんをご紹介頂きました。ボイストレーニングは日々の積み重ねが最も大切だと思うので、無理なく練習に打ち込める環境があるのは、本当に助かります。
ボイストレーニングも受けつつ、アーティストコースではオリジナル曲の制作もブラッシュボイスさんに依頼ができるので、3ヶ月に1曲くらいのペースで新しいオリジナル曲を制作頂いています。
制作も他社さんと比較するととても良心的で、クオリティも高いので満足しています。
ボイストレーニングももちろん良い内容で、先生との相性もとても良く、2年ほど継続しております。
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②モチベーションが上がる
家で一人で筋トレをしていてもなかなかモチベーションって上がらないんですよね^^;ついつい私はだらけてしまう…家でも一人でもしっかり出来る方はそれでOKだと思います!
ジムに行くと筋トレをしている方やランニングマシーンで走ったり歩いている方がたくさんいます。そんな方々を見ると『よし!自分も頑張ろう!』って気分を高めることができます。
そして、ジムは鏡が多いので自然に自分の姿が目に入る。最初は嫌ですが、慣れると自分の鏡にうつる姿をみながら『おっ!今日の体いいかも?』なんてニヤけたりしちゃうかも?
筋トレを続けると体が変わってきます。体の変化って自分ではよくわかりませんが、腹筋がいい感じかも?腕が細くなった?お尻の形よくなったかもなんていう変化がでてくるもの。自己満でもいいんです!!
体が変わると自信へも繋がります。それだけでなく、運動をして体を動かすことで1日がスッキリ過ごせる気がしています。運動をしない日とした日では不思議と気持ちが変わってきます。
宅トレとジム、どっちがおすすめ?
宅トレ・ジム通い、どっちもメリットがあります。最近ではユーチューブで家でできるトレーニングやストレッチの動画も山ほどある。
オンラインジムもあります。私もコロナで一時期ジムが休館していた頃は、ユーチューブの動画とオンラインジムにお世話になっていました。
宅トレだと服装や髪の毛、メイクを気にしなくていい。思い立ったらすぐに始められるという手軽さがメリットです。
ジム通いのメリットは他の人の頑張っている姿を見ることで自分も『よし!』と思えて追い込めるということ。
どっちもメリットがあるので組み合わせてみるのもありかもしれません(^^)
主婦のジム選びのポイント
ジム選びで一番大事なのは会費です。月謝の他に入会金や事務手数料がとられることもあります。年割に入ると、途中解約には違約金がかかったり…
私の通っているジムはかなりマイナーなジムなので月々通い放題で5500円ほど。その代わり休会制度はありません。コースも通い放題の1つのみ。
もしも通っているジムが月々1万円に値上がりしたら…ちょっと考えるかもしれない。入会金や事務手数料もキャンペーンでちょうど無料でした!!少しでも価格を抑えるためにキャンペーンや紹介制度をりようするのは大切です♪
これもめちゃめちゃ大切なポイントです。通っているジムには車で来る方も多くいます。私は以前、家から自転車で10分のジム(ホットヨガ)へ通っていましたが、1年ほどでやめました。やめた理由は距離だけではありませんが、やはり近いにこしたことはない。
今のジムは徒歩1分 笑 朝にジムに行くことが多いので、起きて洗濯機を回している家事の合間にサッといけます。家から近いにこしたことはない。
家から近いと知り合いも多いのでは?ママ友いたら嫌だなーと思いますが、知り合いで通っている人はいない様子。いたとしても運動をしに行っているので気にしません(^^)
24時間営業なのか違うのかというのも大事なポイントです。日中に行くのなら問題ないのですが、早朝や深夜に行く可能性もあるのなら24時間営業のジムを選ぶといいでしょう!
④ジムで何をしたいのかを考える
ジムと言っても種類は色々。プール、ヨガ(ホットヨガ)、ボクササイズ、マシン、パーソナルトレーニング、スタジオ。ジムによってできることも異なります。自分がなにをしたいのかによって選ぶべきジムも変わってきます。
お風呂やサウナがあるジムをちょっとうらやましくもなりますが、私の通っているジムはシャワーのみ。私の場合シャワーもほぼ浴びず、自宅に帰ってから私はシャワーを浴びたりしています。
運動が苦手だけど…ジムって行っていいの?
主婦のジム通いで悩むのが『運動は苦手』『トレーニングが全くわからない』ということ。私もそうでした。最初はスタッフの方にマシンの使い方を聞いたり、パーソナルトレーナーにお願いしたりもしました。(無料体験♪)あとはユーチューブで機械の使い方を見てみたりもした。
ジムというっと筋肉ムキムキの人が通うイメージもありますが、そんなこともなく早朝だとご老人がのんびりとトレーニングしていたりします。逆に夜はガチ勢が本気でやっている感じ。日中は女性・主婦が多め。
ちょっとした息抜き、自分時間に主婦がジムに通うものありだと思います。私ものんびりペースではありますが、ジムでのトレーニングを楽しんでいます(^^)
どのジムでも見学や体験ができると思いますので、まずはそういったところからのぞいてみることをおすすめします♪スポーツクラブもたくさんありますので、価格・雰囲気・設備を比較してえらんでみてください!
ジムに通う前はホットヨガカルドへ通っていましたが…退会しました(^^)
ホットヨガカルドの退会方法
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