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送られてきた弔電は辞退せず受け取る
弔電には、ご遺族にお悔やみの意を伝えるほか、故人へ最後の挨拶を送る意味合いがあります。特に身内だけで弔う家族葬などの時には、香典や供花などを辞退するケースも多いですが、弔電は辞退せずにいただきましょう。
弔電を辞退したい場合は、訃報のお知らせをする際に『弔電は辞退します』と一言添えておくと良いでしょう。
また、家族だけで葬儀を執り行いたい場合は、訃報を送らないことも可能です。訃報を送らない場合は、葬儀が終わった後に『家族葬を行いました』と連絡をしましょう。
礼を尽くして心のこもったお礼をする
供花や香典が一緒ではなく、弔電のみ送っていただいた場合は、お返しの品を用意する必要はありません。それでも、感謝の気持ちはお伝えしたいもの。弔電をいただいたら、心のこもったお礼状を送るなど、何らかの形で感謝の心を送りましょう。
弔電の紹介の順番とマナー
弔電をいただいたら、一般的には葬儀の場で紹介します。といっても弔電の送り主は、職場の方や友人関係などさまざまです。どんな順番で紹介すれば失礼にならないのでしょうか。
実は、弔電を紹介する順番は、個人で葬儀を執り行うのか、社葬をするのかで変わります。紹介する順番を間違えると失礼にあたる場合もあるので、弔電を紹介する際は注意しましょう。
失礼にならない紹介の順番
まず、個人で葬儀を行う場合ですが、弔電は、故人と親しい人・交流が深かった人から紹介をしていくのが一般的です。
故人のご家族の会社や、ご友人から弔電が送られてくる場合もあるでしょう。その際、紹介する優先順位は、故人の会社・ご友人、喪主の会社・ご友人、子供の…、兄弟の…という順番になります。
一方、社葬の場合は、議員や市長などの肩書を優先して、その後に職場関係、友人関係の順に紹介します。個人での葬儀とは順番が異なるため、気を付けてください。
名前や会社名など読み方を調べておく
名前や会社名などの固有名詞は、正しく読めないと大変失礼にあたります。読み上げる順番を決めたら、名前や会社名の読み方は事前に調べておきましょう。わかりやすく別紙に書いておくのもおすすめです。
弔電だけくれた方へのお礼の伝え方
弔電のみをいただいた場合、お礼の品は必要ありません。しかし、お礼状はお送りしましょう。慌ただしい時期ですので、弔電のお礼状は、『〇〇日までに送る必要がある』という決まりはありません。とはいえ、できるだけ早く送るようにしましょう。
弔電のみくれた方へお礼状を送る
弔電のお礼状は、葬儀に参列していただいた方へのお礼状と同じものは使いません。弔電のみ送ってくれた場合、葬儀にいらっしゃった方とは違う文面のお礼状を新しく作る必要があります。
人によっては、弔電のお礼をする場合はメールや電話で伝えると、失礼に感じる方もいるかもしれません。ですからよほど親しい間柄でない限り、メールや電話は避けて、ハガキや手紙でお礼状を送ります。
気をつけたいのは、供花や香典とともに弔電を送っていただいた場合です。この場合はお返しが必要となりますので、忘れないように注意しましょう。
会社の名前で弔電を送っていただいた場合は、お礼の仕方が個人に送る場合とは少し異なります。
お礼状はメールよりもハガキで送る
会社から弔電をいただいた場合、お礼状はメールではなく、ハガキで送ることが一般的です。宛先は社長もしくは上司などの責任者に送ります。
ただし、日ごろメールのみでやり取りをしている場合は、ビジネスメールとしてお礼状を送っても良いとされています。
今までの交流の仕方次第で、ハガキで送るのか、メールにするのかを考えましょう。ただし日本では、まだまだメールは正式なお礼状にはあたらないと感じる方も多いため、できるだけメールではなくハガキで送ることをおすすめします。
お礼の言葉を上司や同僚に伝える
自分の会社からの弔電であれば、出勤した際に、上司や同僚にお礼の言葉を伝えましょう。弔電のお礼を伝える際は、お礼の言葉とともに『休暇の間、ご迷惑をおかけしました』という気持ちを伝えてください。
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弔電を紹介する順番や、お礼状の送り方などを紹介しました。特に、葬儀で弔電を読み上げる際は、個人で行う葬儀と、社葬の場合では対応が変わりますので、マナー違反にならないように注意しましょう。
また、お礼の伝え方、お礼状の送り方にも決まりがあります。相手に失礼にならないように配慮し、忙しいなか故人へ弔電を送ってくださったことに感謝して、お礼の気持ちを伝えしましょう。
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長時間冷房にあたる部屋にいると、お腹が冷えてしまうので、腹巻きを取り入れています。私が愛用しているものはお腹だけでなく腰回り、お尻もすっぽり包んでくれるタイプ。
多くの美容賢者が取り入れてる4足冷えとり靴下
美意識が高い方がここぞと取り入れているこの冷えとり靴下。最近まで、こちらの存在を知らなかったのですが、足が浮腫みやすかったり夏でも指先が冷える悩みがあったので取り入れてみました。
こちらは4足重ねて履くというもの。
1足目はシルクを使用しているので、肌馴染みがとても良いです。
2足目はウールを使用しているので、温かさもあり吸湿性もあるので蒸れの心配もありません。
3足目は、1足目と同じくシルク。薄手なので圧迫感もなく、ストレスなく履けます。
4足目はウール。保温性バッチリで、ぽかぽか包み込みます。
冷房がすごく効いてる場所でも足先までずっと温かいままだったので、びっくりしました!
肩こり対策に、デスクワークのお供
デスクワークをしていると肩こりに悩まされます。肩こりは血流が悪くなることで起きてしまうのでこちらの『あずきのチカラ』を使います。蒸気でじんわりほぐしてくれます。
ドラッグストアで手軽に購入でき、電子レンジで加熱するだけですぐに使えます。繰り返し使えるのもオススメポイント!
以上が最近私が始めた冷え対策。ちなみにオフィスやカフェで作業をするときや、スカートを履いている日はどうしてもふくらはぎが冷えてしまうので、持ち歩きもできて目立たないレッグウォーマーも購入しました!
今回ご紹介したアイテムは本当に買ってよかったと思うものなので、冷えに悩む方はすぐ取り入れてほしいなと思います。
2018年に「著書 好きすぎてぜんぶ試したからわかった 自分史上最高の顔になれる神コスメ」を出版。コスメや美容に関する豊富な知識で人気を集めている。Instagramは9万フォロワーを超える。


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Blog. 「KB SPECiAL キーボード・スペシャル 1990年1月号」久石譲連載 第2回 ドからド。それだけで作れる音楽 – 久石譲ファンサイト 響きはじめの部屋
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投稿日: 2015/01/122021/11/07 投稿者: ふらいすとーん
Blog. 「KB SPECiAL キーボード・スペシャル 1990年1月号」久石譲連載 第2回 ドからド。それだけで作れる音楽
Posted on 2015/1/12
音楽雑誌「KB SPECiAL キーボード・スペシャル 1990年1月号」に掲載された久石譲連載です。「久石譲のボクの方法」というコーナーで第2回目です。ただこの連載が何回まで何号までつづいたのかは把握できていません。すべての回に目をとおしてみたい作曲家ならではの深く掘り下げた貴重な内容です。
連載:久石譲のボクの方法
第2回:ドからド。それだけで作れる音楽
前月、12月号から再スタートしたこのページ。前回に続き、今月も久石さんの最新アルバム『PRETENDER』の楽曲をテーマにお話を伺います。光GENJIのメロディー・ラインを”健全”とする久石さんの耳。その真意は、そのまま久石メロディーの極意のようです。
和音さえ、必要のないメロディー
僕がいつも思ってることは、コードが付かないと持たないメロディーはだめなメロディーだ、ということなんです。自分が理想とするのは、ドからドまで1オクターブで、臨時記号も付かないで作れたら一番いいだろうなあって気がする。しかも、和音を付けないで歌えたらなおさらけっこう…と。
何も知らずに聞いても「久石メロディー」ってすぐわかるっていうふうに皆さんによく言われるんですけど、何か懐かしいっていう感じがするみたいですね。それは、前に聞いたことがあるっていう懐かしさじゃなくて、音楽の歴史の流れの中でも一番シンプルなことをやってるから、そんな感じを受けるんだと思うんですよ。僕はすごいシンプルですよ、ずっと。それを皆さんが評価してくれるのは嬉しいよね。
-今回の「マンハッタン・ストーリー」とは「ヴュー・オブ・サイレンス」は、いわゆる「久石メロディー」っていう感じもしますね。
その他の曲でしょ? そのへんが難しいとこなんだけど(笑)。
今回は「節」になるメロディーはやめようという考えがあったんです。日本のメロディーってみんな「節」でしょ? AがあってA’がきてBメロ、サビのC……という具合に分かれてて、それをビルト・アップしていく感じ。『イリュージョン』ではそれをやったんですよね。いかにも日本風のやつをやってみようと思ったから。
だけど、今回はもっとシンプルなことをやりたかったんですよ。要するにリフの繰り返しでいけるようなことをしたい。非常にモードっぽくいきたい、と。日本だと1つのパターンで全曲押し切るっていうのはなかなかできないじゃない? 一度、そういうところでのメロディーのチャレンジをしてみたかったということなんです。外国の曲では当たり前のことなのに、日本では一生懸命コード変えたりとかするでしょ? 簡単に言うと、今回はできるだけ情報を整理したかった。情報量を最小限にして、ゴテゴテさせないっていう考えはありましたね。
-モノクロ的なイメージという言い方もできますか。
でもモノクロってカラーよりも色の差が出るんですよね。映画でも今は白黒で撮る方がお金がかかるんですよ。白黒のためのライティングができる人がもういないんですよね。白黒の微妙なニュアンスを出せる人がもういない。それと同じで、限定することによって逆に細かいニュアンスは強調させるはずなんです。そういう意味で今回は白黒かもしれないね。モノトーンの美学みたいなものはすごく出したかったということ。うん、今のフレーズいいなあ。使えるなあ(笑)。
-「久石メロディー」のバックグラウンドは、久石さん自身で思うにどんなところにあると思いますか?
-結局、ドからドという……。
というか、明治になって文部省があれを制定したときにどこの国の音楽を一番参考にしたかというと、イギリスなんですよ。だから、文部省唱歌って全部イギリス民謡なんですよ基本的には。「蛍の光」にしてもそうだし……。イギリスのフォーク・ソングみたいなやつとかは、とにかく好きですね。「ロンドン・デリーの歌」とか「グリーン・スリーブス」とか……。あのへんのニュアンスというのはよくわかるわけ。もしかしたらそのへんが原点になってる可能性はすごくありますよね。
変換可能なものは論理的なんです
-クラシックに関してはどうですか?
あまりないかもしれないね。ただ、強いてあげるとブラームスは大好きですね。ブラームスは屈折してる感じが好き。すごい屈折してますよ。頭の中ではベートーヴェンを尊敬しまくって非常に論理的な構造を作ろうと思っているのに、感性は、ロマン派の極致の人ですからね。だから、結実したのは第4シンフォニーになって初めてでしょう。自分ではベートーヴェンを継承してると思って一生懸命やってるんだけど、バランス感覚の悪さが随所に出ちゃって……。もちろん、それを飛び越えた才能があるんだけど。
モーツァルトはそういう悩みがないんですよ。もっと天才すぎちゃって。モーツァルトの曲って構造が思いっきりシンプルなんですよね。ピアノ曲をオケに移してもまったく同じになるよね。フルート・コンチェルトにしようとしてもできちゃうし、クラリネットでもハープでもいい。
こういう変換可能なものっていうのは、それだけ論理的なんですよ。構造的にできている。これはすごい重要なことですね。
例えば、フルートじゃなきゃこのニュアンスはでないとか、そういう発想はあまりいいことじゃない。モードがあるっていうことは、たまたまピアノでそれを弾いても他の楽器で弾いても変換可能だから、それは論理的に構造が強固だっていうことになるわけ。そういうのは絶えず狙ってるね。なんちゃって。狙ってるのと、できたっていうのは違うから(笑)。
-ところで、さきほども話に出た「モード的」というのを何か具体的に教えてください。
「オールデイ・プリテンダー」という曲は全曲を通して「ラミシミレミラミ」というシーケンスがずっと鳴ってるんです。これはどちらかというとAmモードっぽいですよね? ところが、ベースは出だしからDの音なんです。レミファソ……といって、ラはなかなか出てこない。でも、「ラミシミ……」と鳴ってベースがDだとDのモードにも聞こえる。ベースがEに行くと、Esus4にも聞こえる。Fに行くとF△7の変形にも聞こえるし、Gに行くとG6……。基本的に要素が少ないでしょ? 右手はずっと同じだから。ベースの音が1個変わるだけで世界がパッと変わる。そういうのがやりたかったんです。「ワンダー・シティ」は最初から最後までベースが同じですからね。音が1つも変わってない。省エネの極致だね(笑)。
話は飛ぶけど、今回向こうでやったっていうのはあまり重要じゃないんですよ。なぜ向こうに行ったかっていうと、向こうの人でしか出せないノリとかが欲しいから行っただけで、外国に行ったからいい音楽が録れたっていうつもりは全然ない。日本でやっても基本的には変わらないと思いますよ。ただ、かかってくる電話が少ないから助かったとか、あまり店を知らないから飲みに出なかったとか、そういう程度だね(笑)。
向こうで成功するための条件って最後はオリジナリティーだよね。独特のメロディーとか。ロックやっても何やってもいいんだけど、向こうのマネをするんじゃなくて、自分がなぜ音楽をやっているかっていうアイデンティティーっていうか、存在理由をきちんとさせとけば、いい音楽をやってれば世界中どこ行っても受けるはず。これはすごい大事なことだと思います。
(KB SPECiAL キーボード・スペシャル 1990年1月号より)
Disc. 久石譲 『PRETENDER』
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大阪府医師会フィルハーモニー恒例の病院コンサートが開催されました!
今年は、10月4日住友病院、11月8日国立大阪医療センター、12月6日吹田徳洲会病院でした。
私は毎年お邪魔させて頂いておりますが、いつも入院患者様やご家族の皆様、一般の来院の方々やボランティアの方々で溢れています。
そして、お忙しい中練習されてきた先生方の素晴らしい演奏、患者様のことを気遣う内容に心が洗われます。
オーケストラの演奏が近くで聴けるなんて、小児科の子供達も大喜びで、指揮者体験にチャレンジする子供も。
最後に皆んなで一緒に歌う「ふるさと」には涙する患者様もいらっしゃいます。
この様な素晴らしい活動を今後も応援させて頂きたいと思います。
素晴らしい演奏を有難うございましたm(_ _)m
2022.10.04 Tuesday
知的食空間研究所は、企業や研究者が食を通して学祭分野で交流し考えてゆくコンソーシアムです。学生や社員の教育・生涯学習の後押しをさせて頂いております。
食空間の基礎・定式を学ぶことにより、人としての見識を広げ、よりいっそう人生が豊かになれるようサポートさせて頂きたいと存じます。研究のプロジェクトにも参加させて頂きます。


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【住宅業界に見える化を!】メガソフト社が3Dソフトを通して提供する価値とは? | Hello Interior NOTE [ノート]
メガソフト社3DインテリアデザイナーNeo3を使ったパース事例 Hello Interior 作成
村野:なるほど。そういう違いがあったのですね。
その中で御社のツールが選ばれてきた要因はどういったところにあるのでしょうか?
井町:まず一つ言えるのはユーザーインターフェース。実は3Dマイホームデザイナーはホビー用としてスタートしたソフトです。なので小学生でも使えるようなユーザーインターフェースを搭載しています。デザイン系のソフトはユーザーインターフェースもスタイリッシュにしがちですが、3Dマイホームデザイナーは「わかりやすさ」を優先してきました。
もう一つは3Dの素材を地道に増やしてきたところです。家具や雑貨、植栽もそうですけど、空間って家具だけ置いてもそっけないので、空間を提案する側からすればいろいろなものを置きたくなるのですが、CADメーカーが準備していた素材はバリエーションが少なかったんです。たぶんめんどくさいからでしょうね(笑)そこを地道にやってきたのは今でも財産になっていますし、なかなか追いつけないだろうなと思います。
村野:弊社でもインテリアデザイナーNeo3を使わせていただいておりますが、最初からこれだけの素材が入っているソフトはなかなかないですものね!だいたいのパーツは見つけられるので非常に助かっています。
施主が3Dマイホームを使うことでプレゼンがコンペになる
初期の頃のマイホームデザイナーのパッケージ写真
村野:現在も法人向けだけではなく、一般家庭向けにも3Dソフトを提供されていますが、どのような使われ方をされているのでしょうか?
井町:住宅を検討されている方が、自分でも間取りやインテリアデザインを考えたいということで使われていることが多いですね。
私はこれ、すごく良いことだと思っています。そもそも「家って誰の物?」というのがあって、当然施主の物だと思うのですが、施主が「どういう家に住みたいか、どういった暮らし方をしたいのか」というのがあまりにも漠然とし過ぎていて、とにかく「家を買う」という行為に対してばかり目が行ってしまう事がよくあります。
弊社のソフトを施主が使うことによって、自分たちはこういう家に住みたいんだっていうことを高等な技術が無くても見える化できるということですね。そうすると、こういう家にしたいんだ、どれぐらいかかる?というのを「プレゼンしてもらう」のではなく、自分たちが考えた条件でコンペができるじゃないですか。その方がいいと思うんですよ。
そうすることで、施主の「こういう家に住みたい」という希望をベースに、ハウスメーカーや工務店が、プロの知恵や技術で「もっとこうすると良いですよ」と話ができますよね。
村野:私も住宅業界にいて思っていたのが、井町さんがおっしゃったように高い買い物なのに意外と明確な要望がなくて、いつまでに家を建てたいですとか、予算はこれくらいというところまでのイメージしか持たれていない方が多いなと。たしかに、そのイメージの見える化を3Dソフトですることで、より理想の家に近づけるんですね。
メガソフト社の3Dソフト開発の成り立ち
3Dマイホームデザイナーはホビーソフトだった!?”使いやすい”を極めたソフトになるまで
メガソフト社3DインテリアデザイナーNeo3を使ったパース事例 Hello Interior 作成
村野:ユーザーインターフェースの取り組みは、IT業界では最近特にトレンドになっている印象があります。だいぶ時代を先読みして取り組まれていたのですね。
井町:先読みした、というとかっこいいですが、弊社の開発方針によるものだったんですよね。
私がメガソフトに入ったのは1990年だったと思います。その頃のメガソフトはビジネスユーザー向けのFAX送受信ソフトやテキストエディタを開発していました。
Windows95が世の中に出たときに、これから家庭内にパソコンが入っていくという部分を捉え、一般家庭向けのソフトを作ろうと。そのときに、家庭ではじめてパソコンを買って「すごいね!」「面白いね」と言われるのはなんだろうと。それは表計算やワープロではなく、3Dだろうとなったんですよね。
そうは言ってもただ3Dで四角い箱がぐるぐる回ってても面白くもなんともない。だったら住宅だよねっていうので3Dマイホームデザイナーを1996年の9月に発売しました。
他にも3Dの素材集ですとか、当時流行っていたエデュテインメントっていう知育ソフトを10タイトルくらい一気に出しましたが、その中で生き残ったのが3Dマイホームデザイナーでした。
知育などをテーマに、家庭でも楽しんでもらえるソフトから入ったので、直感的で分かりやすいインターフェースになっているわけです。
村野:当時そういったソフトは他の会社からも出されていたのでしょうか?
井町:3Dはあまりなかったですね。
当時3Dマイホームデザイナーを税抜9,800円でリリースしました。CAD業界の方からするととんでもない価格破壊でショックだったようです。数十万円とか数百万円とかで売っていた建築ソフトを9,800円で出したわけですからね。
リリース後、数ヶ月してから少しずつ売れ出して、購入いただいたユーザー層を確認してみたら、工務店の社長とかハウスメーカーの営業マンが結構買っていて、そういうプロの方から色々ご意見をいただくようになって、3Dマイホームデザイナーのプロ版を出したのが、98年の3月ですね。この頃はJWCAD(無料の二次元CADソフト)で図面を描いて、3Dマイホームデザイナーで3Dパースを見せるっていうのが、中小工務店やリフォーム会社の間で、「これが一番安く済むシステム」ということで、結構使っていただけました。
住宅業界のそばで見続けた業界の課題と理想の家作り
住まいの教育をしていきたい
村野:こうした環境でソフトを出されているので、井町さんはもはや住宅業界の人のようなイメージを持っています(笑)。住まいづくりをする方に対して、どんな想いをお持ちでしょうか?
井町:すごく様々な想いを持っていますよ(笑)。
家作りって、家族の中の一人がディレクターみたいな感じで仕切って、一人で責任を背負っちゃうんですよ。ほかの家族は詳しく話を聞いていないからよくわからないし、わからないから段々興味もなくなっていって「任せるよ」ってことを言いだすわけですよ。そういう人にかぎって、出来上がったら「こんなんなの?」って文句をいう・・・
理解できないから興味が持てない。そこで見える化してあげれば「こうなる・ああなる」ってみんなで議論することもできます。なので、「見える化して、共有するっことを大事にしてください」と言う話を、施主向けのセミナーではしています。
学校では、住まいのことってあまり教えないんですよ。家庭内でも、家の話はお金が絡むので、親も子どもの前では話さないんです。なので、3Dマイホームデザイナーを使って、子どもを交えて一緒に「どんな色の組合せがいい?」とか、「どんな家具がいいかな」とか、一緒に話してほしいと思いますね。そのほうが、住んでから愛着もひとしおになると思います。
住宅を建てるときのおすすめの金額配分
村野:他にも何か住宅を建てる際に、こうすると良いよといったヒントはありますか?
井町:予算の配分については、セミナー等で施主にお話することがよくありますね。予算を考えるとき、土地と建物中心になりがちなんですが、やはりインテリアとエクステリアの予算もしっかりとみておかないとアンバランスな状態になってしまいます。以前ある方に教わって感心したのですが、おすすめの予算配分は7:1:1:1。土地・建物に7、インテリアに1、エクステリアに1、残りは住んでみて気に入らない部分が出てきたときの改修予算で1。もし改修の必要がなければ家族で旅行にいけばいいくらいに思っていると、すごく素敵な家になると思います。
村野:私も家具を販売しているときに住まいにかける費用の5%を家具にかけてくださいという話はよくさせていただいていました。10%だとご予算4,000万でインテリアに400万。かなりしっかりとインテリアも手を入れられますね。
メガソフトの井町良明氏が見据える見える化とは
本当に施主の悩みを解消するVRを実現
MEGASOFT VRソリューションの様子
https://www.megasoft.co.jp/vrsolution/
村野:最近はVRにも力を入れられているとのことなのですが、VRっていうと、住宅の出来上がりのイメージを掴むぐらいのどちらかというとラフな印象があるんですが、メガソフトさんのツールはいかがですか?
井町:そうですね。住宅業界におけるVR導入は、世間的には1回失敗しているんですよね。いわゆるカジュアルVRっていう、スマホでパノラマを見るというスタイルが数年前にブームになって、結構お金かけてコンテンツを作って「全国の住宅展示場がこのスマホ一つで見れますよ」というのが流行りました。でも結局、施主は自分の家をVRで見たいんですよ。住宅展示場のモデルハウスばかりをたくさん見ても、「で?」という感じになってしまうんですね。
そういう意味では、初期のVRは業界的に一度失敗していて、一周して今メガソフトのVRソリューションは、ハウスメーカーやデベロッパーに実用的なVRとして評価していただいています。3Dマイホームデザイナーで作った3Dモデルが原寸大で見えるので、ここが広い・狭いとか、ここから見たらどう見えるかとか、あとはやっぱり色の組み合わせですよね。そういった施主の「モヤモヤ」が、VRで見ることで「ひっかかり」が取れるんです。不安なところ、想像できないところをVRで見せてあげて、ほら大丈夫でしょって言ってあげられるのが一番いいことなんですよ。
村野:それ一つで安心しますもんね。
井町:とても安心できると思います。やっぱり何千万の家を買うのに、不安があるとなかなか話が進まない。そこで、弊社の3DシリーズとVRソリューションで、安心しながらハウスメーカーと施主の間で話を進めていただけるのが理想と思っています。
家を建てる施主が出来上がりをイメージできる見える化を進めたい
村野:そういったVRも含め御社の取り組みの中で、インテリア業界・住宅業界含めて今後こうなっていくといいなという展望はありますか?
井町:施主に対してもっと「見える化」してほしいと思っています。住宅・インテリアの業界だと、図面とカタログで提案するということが普通の方法だと思うんですね。でも、他の業界だったらどうでしょうか?例えばレストランで、レシピと食材の写真だけを見せて「完成をイメージしてください」と言っても、中々難しいことだと思います。住宅・インテリアの業界でもやはり「できあがりを想像してみてください」だと差別化できませんし、不親切ですよね。そこを見える化していってほしいなというのはすごく感じますね。
村野:そうですよね、実際自分の家を買うのにモデルルームのイメージ感から自分の作りたい部屋を想像してくださいってやっぱすごく難しいと思います。
井町:業界として、施主の方がイメージしやすい「見える化」を推進してほしいと思いますし、施主も自分で自分の家を考えるキッカケとして、3Dマイホームデザイナーを使ってほしいと思いますね。
村野:インテリアの業界ですと roomclip ですとか、pinterest だったりで色んなおしゃれなお部屋を見れて、お客様が考えたり成長したりする土壌ができてきて、そういうのが住宅にも広がっていくと良いですね。本日はありがとうございました!
井町氏の言葉の端々から施主の方に素敵な家を建ててほしいという想いがすごく伝わってきました。そのための見える化だと。
ハウスメーカーや工務店等業界の方だけでなく、一般の施主の方にもメガソフトのツールが支持される(なんと毎年1万本以上出荷されているとのこと!)理由が垣間見えた気がします。
今後は医療業界にも3Dソフトを展開していきたいとのこと。井町氏の見える化の道はさらに続いていきます。
ご興味お持ちいただいた方は、ぜひソフトを試してみてください。
会社名:メガソフト株式会社
サイト:https://www.megasoft.co.jp/
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text:
リクルートの時に9割の ディストリビューター が犯している致命的な5つのミス (2) | ネットワークビジネス成功の達人
MLMの基本 MLM初心者向け MLM成功法則 マインドセット リクルート手法 組織拡大
ディストリビューターが犯している5つの致命的なミスの2つ目は、コンタクトリストを作るときに、親友と家族しかリストアップしないことです。
しかし現実は、あなたの将来のビジネスパートナーやあなたの早期リタイアをサポートしてくれるダウンラインのスーパースターは、あなたの親友や家族からは出てこないということです。
調査によると、ほとんどのスーパースター的なメンバーは、あなたの親友ではないリストから出てくるということです。あなたが直接良く知っている人からは出てこないということです。
ちょっとした知人がキーになる
でも、よく考えてみてください。あなたが普段使っているサービスや商品は、あなたが良く知っている人だけから買ったものばかりですか?中には親族や友人から購入したものもあるかもしれませんが、それらはごく一部で、多くのサービス・商品は人間関係に関係なく購入しているもののはずです。
また、あなたが今結婚していたり、恋人がいる場合、そのお相手は小さいころからずっと知っている幼なじみというわけではないですよね?
同じことがネットワークビジネスにも該当します。
その1に続いてレストランの例を出しますが、あなたがとてもおいしいレストランを見つけたとして、そのレストランの話は親友と家族だけにしかしませんか?
あなたがビジネスマンであれば会社の同僚や、仕事先の人にも一つの話題として話しませんか?あなたが学生であれば、クラスメートや同じサークル仲間にも話しませんか?
伝える対象を増やすことで、その中から偶然、そのレストランにハマってリピーターになる人が出てくるというものです。
ネットワークビジネスも同じで、良く知っている人かどうかに関係なく、伝える対象を広げることで、その中からスーパースター的なメンバーが出てきたりするのです。
親友や家族だけにしか話さないということは、自分のメンバーにスーパースターが出てくる可能性を自分でつぶしているようなものです。これってすごい損をしていることになりますよね。
その意味で、伝えたいと思ったことは、親友や家族の垣根を越えて、1回だけしかあったことの無い人も含めて伝えないといけないのです。
この姿勢が本当に重要です。
あなたのグループに貢献してくれる新メンバーは次のいずれかです。
1)ちょっとした知人や1回しかあったことのない人
2)あなたの知っている人からの口コミで参加した人
さぁ、今からもう一度、あなたのリストを書き直しましょう。
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text:
続いて実装を見ていきます。
画面の状態を定義します。
type State = { counter: number; } export default State;
Stateの初期状態とDispatchされてくるAction毎の処理を定義します。
import { Action } from 'redux'; import State from './state'; // Stateの初期状態 const initialState : State = { counter: 1 } // 画面でDispatchされたActionから新しいStateを返却する const reducer = (state : State = initialState, action: Action) => { switch(action.type) { // 加算Action case 'INCREMENT': return { ...state, counter: state.counter + 1 } default: return state } } export default reducer;
上記で作成したReducerを元にstoreを作成しProviderを通じて子孫となるContainerに値を渡していきます。
import React from 'react'; import {createStore} from 'redux'; import {Provider} from 'react-redux'; import reducer from './reducer'; import Counter from './CounterContainer'; // storeを作成 const store = createStore(reducer); const App: React.FC = () => { return (       ); }; export default App;
今回はHooksを使ってstoreの値の取得とActionのDispatchを行うようにしました。
従来通りクラスコンポーネントとして記載する場合はmapStateToPropsやmapDispatchToPropsを作ってconnectする形になります。
CounterContainer.tsx
import React from 'react'; import {Dispatch} from 'redux'; import {View, Text, Button} from 'react-native'; import {useDispatch, useSelector} from 'react-redux'; import State from './State'; const CounterContainer: React.FC = () => { const dispatch: Dispatch = useDispatch(); const counter: number = useSelector((state: State) => state.counter || 1); return (    {counter}    { dispatch({type: 'INCREMENT'}); }} />   ); }; export default CounterContainer;
②redux-actions
参考:redux-actions公式
react-reduxだけでもアプリケーションを開発することは可能です。
ただ、アプリの規模が拡大するにつれてActionやReducer周りの記述量が増え、管理が煩雑になっていきます。
そこで利用するのがredux-actionsです。
redux-actionsはActionとReducerの記述を簡略化できるライブラリです。
yarn add redux-actions @types/redux-actions
例えば先ほど登場したINCREMENTをredux-actionsで記載すると下記のようになります。
import {Action, ActionFunction0, createAction} from 'redux-actions'; const incrementAction: ActionFunction0 > = createAction( `INCREMENT`, () => undefined, );
生成されたincrementActionはActionを生成する関数です。
createActionにはActionのtype文字列と、payloadを生成する関数を渡します。
incrementActionはReducer側でpayloadを使わないため上記のような書き方になっていますが、仮に「任意の値を加算する」というaddActionを作る場合は以下のようになります。
この例ではcreateActionを用いて1つずつActionを定義していますが、createActionsを使うことで複数のActionを一度に定義することもできます。
import {Action, ActionFunction0, ActionFunction1, createAction} from 'redux-actions'; const incrementAction: ActionFunction0 > = createAction( `INCREMENT`, () => undefined, ); const addAction: ActionFunction1 > = createAction( 'ADD', (value: number) => value, )
続いてReducer側です。
Reducer側はhandleActionやhandleActionsを使うことで記載できます。
import State from './state'; import {Action, handleActions} from 'redux-actions'; import {incrementAction, addAction} from './actions' const initialState : State = { counter: 1 } const reducer = handleActions ({ [incrementAction.toString()] : (state, action: Action ) => ({ ...state, counter: state.counter + 1 }), [addAction.toString()] : (state, action: Action ) => ({ ...state, counter: state.counter + action.payload }), }, initialState)
ポイントは元の記法にあったswitch文を使ったAction種別の分けがなくなった点だと思います。
Actionとそれに対応するStateの変化をオブジェクトとしてhandleActionsに渡しているため、状態の変化が理解しやすくなります。
③redux-saga
参考:Redux-Saga
redux-sagaはRedux上の副作用を簡単に処理できるようになるライブラリです。
ここでの 「副作用」 は例えば、非同期通信などが挙げられます。
また、redux-sagaについては下記の記事が非常に分かりやすくまとまっています。
参考:Qiita | redux-sagaで非同期処理と戦う
ES6のジェネレータ関数を使用しているため、それらの知識があると理解が捗ります。
ジェネレータに関しては以下の記事で解説しています。
【Typescript】今さら聞けないイテレータ・ジェネレータ
yarn add redux-saga
redux-sagaでは、特定のActionを起点とした処理をスレッドのように記載することができます。
例えば 「HogeActionがDispatchされたらhoge()とfuga()を実行して、その結果PuniActionをDispatchする」 といった具合です。
ジェネレータ関数のyieldを用いることで、(非同期処理を含む)一連の処理を同期的に実行できます。
下記の例はreact-reduxとredux-actionsのサンプルにredux-sagaを追加した例です。
先のaddActionがDispatchされたことを起点として非同期処理を行うhandleAddを定義して、storeと紐づけています。
import React from 'react'; import {createStore, applyMiddleware} from 'redux'; import {Provider} from 'react-redux'; import {ActionFunction1, createAction, Action} from 'redux-actions'; import createSagaMiddleware, {SagaMiddleware} from 'redux-saga'; import {all, call, fork, put, take} from 'redux-saga/effects'; import reducer from './reducer'; import Counter from './CounterContainer'; export const addAction: ActionFunction1 > = createAction( 'ADD', (value: number) => value, ) function* handleAdd() { while(true) { // addActionのDispatchを起点に実行 const action: Action  = yield take(addAction); const payload: number = action.payload; console.log('addActionが実行されました'); const { result, error } = yield call(async () => { try { // 副作用となる何らかの非同期処理・・・ // await hoge(); return {result : ''}; } catch (error) { return {error}; } }); // さらに別なActionをDispatchすることもできる // yield put(hogeAction()); } } // redux-sagaの複数の処理をまとめる function* rootSaga() { yield all([ fork(handleAdd) ]) } // redux-saga用のミドルウェア作成 const sagaMiddleware: SagaMiddleware  = createSagaMiddleware(); // storeを作成 const store = createStore( reducer, // sagaMiddlewareを設定 applyMiddleware(sagaMiddleware), ); sagaMiddleware.run(rootSaga); const App: React.FC = () => { return (       ); }; export default App;
3種を使ったサンプルアプリ
それぞれ異なった特徴を持つライブラリですが、実際に組み合わせたアプリが下記になります。
郵便番号を入力して、対応する住所を非同期で取得して表示します。
住所の取得は下記のAPIを使用しました。
参考:郵便番号データ配信サービス zipcloud
またFormを扱うにあたってreact-hook-formを使っています。
手元の環境で動かす場合はこちらもインストールが必要です。
react-hook-formの詳しい使い方は以下の記事にまとめてあります。
https://zenn.dev/nekoniki/articles/8cd73be1bcd186
ざっくり3つのソースに分ました。
実際にアプリ開発をする場合は、もう少し細かく切り分けた方がメンテしやすいです。
アプリの状態と、関連するActionとReducerを記載します。
それぞれの処理については既に解説してるので、細かくは説明せずコメントをつけています。
import {combineReducers, createStore, applyMiddleware} from 'redux'; import createSagaMiddleware, {SagaMiddleware} from 'redux-saga'; import {all, call, fork, put, take} from 'redux-saga/effects'; import {Action, createAction, handleActions} from 'redux-actions'; // 住所情報を管理するState class AddressState { result: string = ''; } // アプリ全体のState export type AppState = { // 画面に表示する住所 address: AddressState; } // 住所管理Stateの初期値 const initialState: AddressState = new AddressState(); // 住所初期化Action export const initAction = createAction( `init`, () => undefined, ); // 住所取得Action export const loadAction = createAction( 'load', (code: string) => code, ) // 住所設定Action export const setResultAction = createAction( 'setResult', (result: string) => result, ); // Actionに対応するReducerを定義 const addressReducer = handleActions ({ // 初期化Action [initAction.toString()] : (state, action: Action ) => ({ ...state, result: '初期値', }), // 設定Action [setResultAction.toString()] : (state, action: Action ) => ({ ...state, result: action.payload, }), }, initialState) // Reducerを結合 const reducers = combineReducers ({ address: addressReducer, }); // 住所読み込み処理 function* handleLoadData() { while(true) { // loadActionを起点とする const action: Action  = yield take(loadAction); // zipcloudから対応する住所を取得する非同期処理 const { payload, error } = yield call(async () => { try { const res = await fetch('https://zipcloud.ibsnet.co.jp/api/search?zipcode=' + action.payload); const payload = await res.json(); return {payload}; } catch (error) { return {error}; } }); // 住所が正常に取得できたら設定ActionをDispatch if(payload?.results?.length > 0) { const { address1, address2, address3 } = payload.results[0]; yield put(setResultAction(`${address1} ${address2} ${address3}`)) } } } // redux-saga処理を結合 function* rootSaga() { yield all([ fork(handleLoadData) ]) } // redux-saga用のミドルウェア作成 const sagaMiddleware: SagaMiddleware  = createSagaMiddleware(); // store作成 const store = createStore( reducers, applyMiddleware(sagaMiddleware), ); // ミドルウェアを起動 sagaMiddleware.run(rootSaga); export default store;
AddressSearchContainer
郵便番号を入力するフォームと、各操作に対応したActionのDispatchを行っています。
AddressSearchContainer.tsx
import React, {useEffect} from 'react'; import {Dispatch} from 'redux'; import {useDispatch, useSelector} from 'react-redux'; import {Button, Text, View, TextInput} from 'react-native'; import {AppState, initAction, loadAction} from './store'; import {useForm, Controller} from 'react-hook-form'; // フォームの値を定義 interface IFormInputs { code: string; } // 住所検索コンテナ const AddressSearchContainer: React.FC = () => { const dispatch: Dispatch = useDispatch(); const address = useSelector( (state: AppState) => state?.address?.result || '', ); const {control, handleSubmit, errors} = useForm (); // submit時処理 const onSubmit = (data: IFormInputs) => { // 住所取得ActionをDispatchする dispatch(loadAction(data.code)); }; // コンポーネント呼び出し時処理(≒componentDidMount) useEffect(() => { // 初期化ActionをDispatchする dispatch(initAction()); }, []); return (     (   onChange(value)} value={value} /> )} name="code" rules={{required: true, pattern: /^\d{7}$/}} defaultValue="" /> {errors.code && errors.code.type === 'required' && (  code is required.  )} {errors.code && errors.code.type === 'pattern' && (  code must be "xxxxxxx" format.  )}  {`住所:${address}`}      ); }; export default AddressSearchContainer;
storeの接続と、配下のAddressSearchContainerへの値の受け渡しを行っています。
import React from 'react'; import {Provider} from 'react-redux'; import AddressSearch from './AddressSearchContainer'; import store from './store'; const App: React.FC = () => { return (       ); }; export default App;
今回はReactやReactNativeでReduxを使って開発をする場合によく使うライブラリの組み合わせを紹介しました。
副作用のない簡単なアプリならredux-sagaは使わなくてもいいかなと思います。
あくまで個人的ベストなので「他にもこういうライブラリがオススメ」といったものがあったらコメントにて情報提供をお願いします。
※redux-thunkやredux-toolkitを使っている方を見かけますが、あのあたりの使い勝手も気になるところです・・・
また、今回はコード量が多いため「ここがよくわからん」といった意見も大歓迎です。
静岡で細々とSEやってるフロントエンジニア(29)です。 AWS/JS/TS/React/ReactNative/Python/C#
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静岡で細々とSEやってるフロントエンジニア(29)です。 AWS/JS/TS/React/ReactNative/Python/C#


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text:
今回スタイラーを使ってもらうYosukeさんは、今年の春に大学院を卒業。元々はファッションが好きですが、新社会人になって、忙しく最近のトレンドやアイテムは追えていないとのこと。
この夏はトレンドのビッグTが欲しいけど、どういうものがあるのか分からない…ということで、スタイラーを使って「これからの時期に着られるゆったり目のTシャツを探しています」と投稿してみました。その後、9つのショップからビッグTの提案が…。その中でもYosukeさんが気になったのは学芸大のセレクトショップLINKSが提案した『Sasquatchfabrix.(サスクワァッチファブリックス)』のビッグT。
「ビッグTは始めて着るアイテムだから試着しないと怖い」ということで、ショップにメッセージでサイズがあるのかを確認。仕事がない週末に来店することにしました。
・まずは学芸大学のLINKSへ
まずは学芸大学駅に到着。「始めて降りたんですけど、意外と活気があっていいですよね。今物件を探してるんですけど、住みたいかも」とさっそく、学芸大学に好印象。
学芸大学駅から5分ほど歩いて、五本木にあるLINKSへ到着。お店の中で入っていきます。静かな住宅街にありますが、白い外観が目立ちます。
・さっそく取り置きしていた洋服を試着
「スタイラーでメッセージしたYosukeです。Sasquatchfabrix.のTシャツを取り置きしてもらってたんですけど、ありますか?」
お店に入ると、さっそくLINKSの店員さんに、スタイラーでメッセージしたことを伝えます。初めて入るお店で店員さんに声を掛けるのは緊張しますが、スタイラーで1回メッセージしているので、ハードルは大分下がりそうですね。
メッセージをしていた酒井さんはあいにくのお休みでしたが、オーナーの半田さんにしっかりその件は伝わっていたよう。バックヤードから取り置きしていたTシャツを出してもらいました。
実物を確認したけど、やっぱり着ないと分からない…ということで、さっそく試着室へ。通常の買い物より、試着までの流れが非常にスムーズです。
自身でも納得した様子で試着室から出てきたYosukeさん。サイズもぴったりで、すごく気に入ったようですが、初めて買うアイテムなのでコーディネートなどが少し心配みたいです。
・スタイリングのアドバイスやコーディネート提案も
そこで半田さんから、こういうのを合わせた方が良いよというコーディネートのアドバイスが。Edwina Hörlのイージーパンツを勧めてもらい、せっかくなので試着して合わせてみることにします。
2回目の試着のときは、Yosukeさんもすごく慣れてきたよう。半田さんとの会話も弾み、楽しげに買い物が続きます。
「すごく良いですね!」とYosukeさん。コーディネートもそうですが、Yosukeさん自身もこれで来たかのような馴染み具合にびっくりしています。
せっかくなので、半田さんに教えてもらいながら、この夏のトレンドであるタックインにも挑戦。
せっかくなので、トータルコーディネートしてみよう!ということで、Sasquatchfabrix.×SUICOKEのスポーツサンダルも履いてみることに…
半田さんからも「良いですね」と太鼓判。Yosukeさんも「新しい自分になったみたい(笑)」と満足気。良い意味で予想外の展開が起きるのがショップでの買い物の醍醐味ですね。
・気に入ったアイテムを購入
私服に着替え直し、当初の予定であったSasquatchfabrix.のビッグTを買うことを決定。予算オーバーなのでパンツは買えなかったのですが、「給料日後に残っていたら買ってしまうかも」とYosukeさん。
会計の準備をしてもらう間に店内も物色。他にも良いものがあって、目移りしてしまいそうです。
現実に引き戻されるお会計(?)ですが、このときも話しが盛り上がって楽しそうです。
最後は店の外までお見送り。最初の緊張が嘘のように、すっかり仲良くなった様子で帰り際まで話が弾みます。
満足気に帰るYosukeさん。この後、話を聞いてみると「新しいショップを開拓できて良かった。満足の行く買い物ができたので、またLINKSに行ってみたい」と言います。
仕事などで忙しい人でも新しく魅力的なショップ、洋服と出会うことができるスタイラー。最近、ファッションからちょっと離れていたなあなんて思う人はぜひ一度体験してみてください!
STYLER – App Store
Text.スタイラー編集部
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text:
4)温度は24℃、湿度は65%以下にする。
5)毎日、部屋に放って散歩、運動させる。
6)かじり木を数か所に置いて暇さえあればかじらせ歯の健康を保つ
などなど、書き出したら結構気にしてることがありました。
やっぱり、ペット大事になるんですよね。
ちゅーことで、今日は朝に8.5km、夕方に10km走って歩きました。やっと10km走れましたね。まだまだ余裕で10km走れるという訳ではありません。65分もかかりました。明日は午前中、資格試験で午後からワインの試飲会に行きます。それでは、また。
ふと気づくとシャンプーを3種類使っていますね。
以前はSUNSTARのTONICシャンプーしか使ってませんでした。今はそれにアンファーのスカルプDとL’OCCITANのオーガニックシャンプーを少しずつ使っています。TONICシャンプーは頭皮の油を除去するため。スカルプDは強すぎないシャンプーで仕上げて髪に潤いと栄養を与えるもの、L’OCCITANは頭皮に栄養を与えるものとそれぞれ少しづつ効果的に使っています。前まで女性のシャンプーへのこだわりを理解できませんでしたが、自分で違うシャンプーを使ってみると全然、乾いた後の髪の毛のボリュームとか違うのにびっくりです。自分で実感するまでなかなか理解できないということでしょうか。
ちゅーことで、今日は朝に6.5km走りました。最近はずっと3km走って50m歩いて残りの3kmを走ってますが、膝は痛くなってないのでいい感じです。明日は朝に8km夕方に10km走りたいです。それでは、また。
今日は宮城県栗原市に出張です。仙台駅から2つ目の新幹線駅にあるくりこま高原駅から車で25分位のところにある太陽光発電所を見に行ったんです。太陽光発電所は大体が山を切り開いて作っています。平らな土地でないんですね。なので、土砂が流れたり、がけが崩れたりして問題が起こるわけです。発電設備そのものの問題だけということではないので厄介です。そういう意味で一年に一回は現地に行って問題の状況を確認する必要があるということです。前向きな仕事じゃないよね。
ちゅーことで、今日は朝に6.5km走って7200歩、その後、発電所を歩き回って17000歩るきました。あしたも朝に走ります。それでは、また。
お風呂には最初に入ります。最初に入るとなるべく浴槽内のお湯を汚さないようにお風呂に入る前に体を洗ってからお風呂に入ってます。湯船につかると自分の毛がお湯の中に残らないよう毛を取り除いてから出るようにしています。そうすると最近思うのは毛の細さです。太いのもあるけど細い毛も増えてきました。頭髪が薄くなるのは本数が減るわけではなく毛が細くなるからだそうです。なので細い毛があるのは薄くなった証拠ですね。寂しいけどいつまでもフサフサというのも気持ち悪いよ。
ちゅーことで、今日は6.5kmを走りました。今日はなんか辛かったです。体が疲れてる感じがし筋肉も疲れてますね。マッサージしなくっちゃ。明日も同じくらい走ります。それでは、また。
体重が1kg減りました。理由は日月と2日連続で17kmと走行距離を伸ばせたこと。それが暑い夏で行えたことの2つです。体重が1kgも減るとお風呂に入って体を洗ってる時でも判りますね。これ以上体重は減らなくてよいので徐々に走行距離と食べる量を増やしていきたいです。
ちゅーことで、今日は6.5km走りました。雨模様だったので2km家から離れてから折り返して家の近くを通り越して家の周りを走って雨が強くなってもすぐに帰れるようにしました。結局、雨も上がってちゃんと6.5km走れました。しかし暑いね。
明日も同じくらい走ります。それでは、また。
来週の日曜日は国家試験です。久々の資格試験です。やっぱ、こういう緊張感はいいわ。今回の試験は今までと違って、筆記試験ではなく電気回路施工の試験なのです。40分の間に条件にあった電気回路の図面を書いてその図面通りに回路を組み立てるというものです。なので、回路を間違えなく作ることはもちろん、ケーブルの素線が露出しているとか、ケーブルの長さが条件より短いとかそういう欠点がないかを採点されるのです。いままで電気工事をしたことがない自分にとっては、初めての事なので何十回と繰り返し回路を作りケーブルの被覆剥きや端子の圧着などを行ってきました。でもいまでも回路に間違いがあるので、大丈夫か?って心配ですよ。
ちゅーことで、今日は朝と夕方に8.5km走りました。歩きは0.1kmです。昨日と今日でかなり筋肉痛になってきました。明日は朝に走ります。それでは、また。
世界陸上が始まりましたね。時差の関係で午前中に協議が終わりますので退屈な午前とならなくて済みます。世界陸上は2年に一回ということもあり、オリンピックよりも各選手は目標にしやすいのでしょう。また、世界陸上の成績を考えると東京オリンピックで日本人が活躍できたのは、日本でオリンピックを行うという千変一隅のチャンスにあって、モチベーションが尋常じゃなかったんだろうと思います。気持ちで練習を行えば実力も尋常じゃなくなるでしょう。こういうのっていうはやすいけど再現できないよね。もしかしたら催眠術でそう思い込ませることで東京オリンピック効果をアスリートに供給できればいいかもね。
ちゅーことで、今日は朝と夕方に8.5kmずつ走って歩きました。疲れたー。一日17km走ったのは久々だよね。明日は適当ランです。それでは、また。
100均には何でも打ってるね。今日、奥さんの買い物にダイソーへ行きました。店の中をプラプラしていると膝のこりをほぐすリハビリ器具が売っていました。これは今言っている新横浜のリハビリセンターに置いてあるリハビリ用具です。これを膝周りで使うといい具合に膝の疲労による硬くなった筋肉をほぐせるのです。こういうマッサージケアをやりながら走らないと筋肉が硬くなって靱帯や軟骨に負担がかかりケガに繋がるんですね。そういう療法を覚えることができたのは、今回の膝の手術も長い目で見れば強化につながったのかもしれませんね。
ちゅーことで、今日は朝に9km走って歩きました。3km走って50m歩くで9km中100m歩きました。だんだん走れてきましたね。夕方は雨だと思っていたので長めに走って正解です。明日は朝から走ります。それでは、また。
また、金曜日になりましたね。一週間の内出張があった週は短く感じますね。やっぱり出張すると仕事がはかどりません。これしかやってないって感じるので週を短く感じるのでしょう。でも出張はすれば体力も使うし疲れます。出張でいいのは今回のように始めて行ったところであれば、自分の新たな知見になるのでためになります。それ以外、いつものところに行くのはちょっとね。
ちゅーことで、今日は朝に6.5km走りました。今日は3km走って50m歩いて3.5km走ったので、ほとんど走ってますね。全体の平均タイムもほぼkm6分でした。明日は朝に走れるかな。夕方は雨でしょう。それでは、また。
4回目のワクチン接種券がきました。迷わず最短でできる8月6日に予約しました。このまま感染しないで乗り切りたいですし、今空前の感染ブームになってきたと思ってます。このまま感染者が増えれば電車の運転手や町のインフラを支えている人たちが隔離となって社会が動かなくなるかもしれません。そういう状態がパンデミックだと思うんですよね。
ちゅーことで、今日は朝に6.5km走って歩きました。やっぱり昨日走っていない分、元気でしたよ。たまに休むのもいいよね。明日は朝から雨だそうですが、諦めてないです。それでは、また。
金がないなら知恵を出せ。と若いころに上司から言われたものです。また、予算がないから安全対策に予算を割けないとも言われました。そういう時代はとっくに終わったんだと思える13兆円を超える賠償責任判決がありましたね。原子力という特殊性があるのでその桁については、一般化できないと思いますが、事故を起こした後のことを考えて予算化しろということです。事故を起こさないために対策を考えるのは当たり前ですが、それでも最悪中の最悪のケースまで想定した設計をするには、相当の意識変革が必要であり、今回の判決はその意識変革を促すものと評価したいですね。これで製造コストは否が応でも上がると思います。それをさせないために更なる技術進歩を行えば国際競争力も上がる、そこまで考えての判決なら英断だったと思い
ちゅーことで、今日は雨だったので走りませんでした。このところお休みがなかったのでいい休養が取れたと思います。明日は朝に走ります。それでは、また。
鹿児島に行ってきました。自分が本社としてお世話している発電所が霧島市にあり、そこで現地の問題点を話し合うと言ことなのです。当然、飛行機で移動なのですが、機内から眺める風景は自分は雲の形とその時の高度を意識して見ていました。特に帰りの便では、首都圏近くになると2000m上空では層雲が立ち込めていたのですが、その下に積雲があったのには驚きました。また、層雲に入った時は積雲に入った時より圧倒的に機体の振れは少なかったことです。気象予報士の勉強をしていて、実際のこういう確認をしないと本当の気象予報ができないだろうと思います。
ちゅーことで、今朝は出張前なので30分早く起きて走りました。また、走り始めて500m位行って時に、膝が痛くない事に気づきました。そこでできるだけ早く走ろうと思ったんですが、ダッシュができません。そういう筋肉ができてないということでしょうか。日ごと明日もダッシュにチャレンジしたいと思います。明日も6.5km走って歩きます。それでは、また。
ちょっとしたことなのかもしれないけど・・・。
過敏になっているのかどうも敵が多いなって感じてしまう。そう感じてしまう事態が異常な精神状態なんだと思うけど、どうしようもできない。虫もできないし。耐えるしかないと思うけど一向に改善しないしむしろもっと敵が増えていると感じてしまっているのは問題だ。もうやめるしかないかな。
ちゅーことで、今日は6.5km走って150m歩きました。今日も後半は痛みが消えていい感じです。明日は鹿児島へ出張なので朝が早いです。それでは、また。
昨日は親戚全員集合でした。兄の納骨に兄の娘夫婦と子供2人、長男夫婦と子供1人、2歳と4歳と1歳の子供が3人も集まってご飯を食べると賑やかですね。泣いたり笑ったりで力いっぱい遊んでいる姿を見るだけで気持ちいいです。子供は4歳までに一生分の親孝行をするっと自分が30年前くらいに言ったそうです。私はとっくに忘れてましたが嫁さんがそんなことを言ってました。そんなこと言ったかな。だれかの受け売りでしょう。でもそれは確かに当たっているなと思います。
ちゅーことで、今日は夕方に8.5km走って歩きました。一時間もかければ9kmは走れそうです。明日は朝に走ります。それでは、また。
今日は兄貴の納骨をしました。兄貴はメキシコで2年前に亡くなり、火葬後の骨を今年、漸く兄の娘が持ち替えったのです。これで我が家の墓には、父と二人の兄が入っています。本当か?嘘だろーってな感じですよ。母がまだ生きていて自分の兄二人とも墓に入っているなんて想像もできないですよ。早く死んだ方が楽でいいよ。墓の世話なんてやりたくないし。そのうち仕舞ってしまおう。
ちゅーことで、今日は朝に8km走って、3回に分けて150m歩きました。2,3km走ると膝の痛みもなくなります。最後の2kmはkm5分30秒で走れているので走れるようになってきた感じはします。明日は適当に走ります。それでは、また。
好きな道なら楽しめ、という言葉はドラマで聞いた言葉ですが、そうですね。好きな道を見つけられればそれを楽しみたいと思います。今の自分が好きな道は、ジョギングかな。ジョギングは楽しんでますよ。苦しい顔で走ることだけは自分の信条と会わないと思っています。それでも膝を治療中のジョギングは楽しんで走るという域ではないですね。自分の楽しみ方は坂ダッシュとかインターバルとか30km走とか苦しい練習が終わった後の達成感が山登りで頂上に着いた時のようにあるのが楽しいのです。そういう楽しみ方をできるように頑張ろう。
ちゅーことで、今日は6.5kmを走って歩きました。明日は朝8km位走りたいです。それでは、また。
今日は七夕なんですよね。なぜか、帰宅してTVをみても普段なら天の川だの短冊だのと各地の行事と夜空を眺める映像が見れるのにそういうニュースがないので、つい、七夕だったということを忘れてしまいそうになります。TVのニュースでは相変わらずコロナだのインフレだの暗い話ばかりです。パンデミックの状況にあるんだから明るいはずがないか・・・。つまらないね。
ちゅーことで、今日は朝に6km走って歩きました。この間、歩いたのは150m程です。そこまで回復してきたということでしょう。明日も同じくらい走ります。それでは、また。
先週の土曜日に膝を手術した病院へ行ってリハビリの先生と話をしました。家で行っているトレーニングの内、スクワットは負荷をかけて行うようにと言われました。しかも背負う負荷は簡単にできてしまう程度では不十分だと。自分は7kgの負荷を背負ってスクワットしているが翌日に膝に痛みを感じたときは休むようにしているというと、痛みが出るくらいの負荷をかけるのであればGOODだが、簡単にできるような負荷は意味がないとのことでした。鍛えて治すという方針は、自分としても同じ方針なのでウェルカムです。治療方針が一致するということは、理解が共有できて治療には重要な要素だと思います。
ちゅーことで、昨日と今日は2km走って100m歩くペースにしています。これによって今朝もふくらはぎは筋肉痛でしたのでGOODです。明日も同じペースで走ります。それでは、また。
仕事がつまらないと感じてしまう人の共通点という記事を読みました。それは自主的に仕事を行えない人だそうです。そういえば、最近はどんどん消極的になって仕事に向き合ってないなって気づいたんです。っと言っても雨あられのように降ってくる依頼を消化するだけで一日が終わっちゃいました。こういう依頼をそつなくこなして自主的な仕事ができる時間をつくろう。
ちゅーことで、今日は朝寝坊をして2kmしか走る時間がなかったです。それならと思い、2km休まずに走りました。時間がない朝は、距離よりもこれもありだなって感じましたよ。2km続けて走っても痛みは残らなかったので良かったです。明日は雨かな。それでは、また。
走行距離を伸ばせるようになりましたね。明日は夕方の9kmを含め1日で20km、今日は16kmと今週は72km走りました。先週は62km、先々週までは52km/週がせいぜいだったんです。急な走り込みによりふくらはぎが筋肉痛ですよ。これ以上は距離は伸ばせません。来週は雨の日が多いようなので丁度良い休みが取れるでしょう。
ちゅーことで、今日は朝に7km、昼に3km、夕方に6km走って歩きました。明日は朝に6km走って歩きます。それでは、また。
今日は膝の手術後経過を見るためMRI画像を撮りました。先生によると半月板よりも移植した靱帯がしっかり植わって成長しているのかを見たかったそうで、まずまず成長しているそうです。よかった。また、筋力測定も行い、右脚との筋力を比較するとほぼ同じということで、問題ないそうです。結果、今までのように走って筋肉を鍛える荷重をかけたスクワットを行うということで今まさに自分がやってるトレーニングをそのまま続行してくださいとのことです。よかったよ。
ちゅーことで、今日は朝に7km、昼に4km、夕方に9km走って歩きました。合計で20kmです。こんだけ走って歩いたのは手術後初めてですね。夕方に走った時は、まだ16時台だったので熱中症になりかけ、慌てて自動販売機で水を買いました。油断してたね。明日は適当ランです。それでは、また。
膝の手術前は走り始めの1kmの速度はkm9分から10分でしたね。8分台で始めの1kmを走った時は稀でした。それを考えると今は始めの1kmが途中少し歩いてもkm8分台、7分台で走れています。手術前は膝が痛くて遅いわけではなく、体がだるくて疲労感満載だから走れなかったんです。それを考えると毎日走り続けるのは、疲労が蓄積して良くないのかもしれませんね。
ちゅーことで、今日も6kmを9:1の割合で走って歩きました。もうほとんど走っているのと変わらなく、6kmの平均速度もkm7分を切るくらいで走って歩けてます。でも膝は痛いです。明日は手術後はじめてMRI画像を撮って回復度を確認します。それでは、また。
投稿者 gamahage投稿日: 2022年7月1日2022年7月31日がまはげ日記 2022年7月にコメント


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それでも、今回買い取ってもらった車のBMW3シリーズツーリング320iハイラインは、予想以上に高く売れて大満足しています。
人気車のBMWですが、私が持っていたのは古いモデルで走行距離も10万キロ近かったので、そろそろ走らせるのも限界だと思っていました。
事故歴はないですが、シートヒーターが壊れていてエンジンの調子もあまりよくなく、たまにエンストするので車の状態はあまりよくなかったですね。
しかし、その状態でも購入時の3割くらいの値段の160万円で買い取ってくれてビックリです。
今回は乗り替えのために急いでいるわけでもなかったのですが、申し込み後、出張買取は2日後に担当の専門のスタッフが来てくれました。
査定では車の外観だけでなく、車の内装やオプションなどもチェックして査定額を出してくれました。
オプションとして新しいカーナビをつけていたので、そちらで少し査定額がアップしたのが気持ち的に嬉しかったですね。笑
車を購入した時に付属していた書類も全部添付したので、書類不備で査定額が下がる事もなかったです。
バイセルの場合、査定額にこちらがOKを出すと、その場で現金で支払ってくれるので、車を手放すのが本当に早くて楽です。
この早さも、私がバイセルを使う大きな理由ですね。
最近では「他社より1円でも確実に高く買い取ります」と強く宣伝している気概も個人的には大好きです。笑
また次回もよろしくお願いいたします!
極意さんの一言コメント
山梨県・買取業社社長45歳
確かにバイセルは、出張買取り査定から全て1社で管理しているので他社からの問い合わせなど、面倒は一切ないですよね♪
全てをその日に1度で終わらせ現金もその場で貰え、完結できる非常に珍しい仕組みです。
しかし、そこにプラスして高価格買取もやり方次第で簡単に達成できるバイセルです。
次回は、さらにその仕組みを活かしてトライして行きましょう。
「コーキングさとる」さんの言うように、バイセルは担当者が管理してくれるため、他の車の買取業社からの変な問い合わせは一切来ません。
この辺りは安心して取り組める要素ですよね。
また、スピード買取.jpは、即日対応、即日現金化、即日完結が全て可能という優れた仕組みを持っているので、便利といえば便利です。
しかし、上記の感想の中には「自分で車をオークションにかけた方が高く売れる」と言う言葉もあります。
自分でやればどの企業も間に入らないため、仲介手数料などが全く無く、高価格への道はおおきく開けます。
しかし、個人レベルで車の業者の集まる専用の場所に車を出展するのは難しい。
ただ、ここで知っておいて欲しいのが「車の情報と状態写真を提供すれば、代行してくれる専門業者がある」と言うことです。
これを使えば、最低限の手数料のみで、2700社以上の車の買取業社にユーザーの車情報を開示でき、さらには入札を集めることができ、売買ができます。
その2700社の買取業社に情報を開示した後の入札結果を、スピード買取.jpの「他社の査定額より1円でも確実に高く買い取ります」と言う仕組みの元、スピード買取.jpに見せます。
そうすることで、さらなる高価格買取が達成でき、合計2701社以上に開示した後に手に入れた査定価格なので、損をすることはまず無く、高価格買取達成にかなりの確率で繋がります。
バイセル(旧名スピード買取.jp)を使った達人的高価格買取り手順・詳細記事はこちら
この方法はスピード買取.jpが唯一「他社よりも確実に1円以上高く買い取ります」という仕組みを設けているからこそできる手法です。
乗り替えの頻度が多いユーザーや、この車業界の買い取りの仕組みに詳しいユーザーはこういった方法を確実に取り入れ、他者よりも10万〜50万円以上の差額を手に入れることも多く、それを持って愛車を手放しています。
非常に便利なお得な情報ですので、次回スピード買取.jpを使う時は、参考にしてみてください。
バイセル・実際の口コミレビュー集
下記の「関連記事」から他のユーザーの口コミレビューが見られます。
様々なユーザーの意見を参考にしてみてください。
また、バイセルのそのほかの詳細を総まとめした記事、
「バイセルの評判と特徴を徹底分析!良いところ、悪いところ全て解析!」
があるので、バイセルの詳細を細かく見てみたい方は参考にしてみてください。
バイセルの口コミ生レビュー
バイセル(旧名スピード買取.jp)即日現金支払ok・即日対応ok・即日回収ok・信じられないスピード感でした
https://gokuikun-no-kurumajyutsu.com/wp-content/uploads/2018/03/極意さん*.png 極意さんの教え
バイセルの口コミ生レビュー
バイセル(旧スピード買取.jp)出張査定で買取が全て当日その場で完結しました。ここまで早く終わらせられるんですね
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バイセルの口コミ生レビュー
バイセル(旧スピード買取.jp)車を高く売り、即日現金支払いで80万円獲得。その方法はこれでした
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バイセル(旧スピード買取.jp)出張査定で買取が全て当日その場で完結しま...
タウなら事故車でも海外で人気があれば高価格買取できるんですね。
大阪出身1975年生まれ。カリフォルニアUCSD入学。その後「輸出」分野に焦点をあて、13年間物流コンサルティング業を務め、現在フリーランス。グローバル化の進む中、インフラの整わない各国の海外企業と日本企業とを繋げる活動をメインに動く。詳しいプロフィールはこちら
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伊藤園主催「第4回茶ッカソン in Yokohama」@聖光学院中学校高等学校でラクガキ講座を担当してきました! #茶ッカソン | タムカイズム
via:第2回茶ッカソン in Tokyo – CREATIVE SUPPORT DRINK 伊藤園
とのことで、うん、なんだかワクワクするじゃないですか(笑)
会場となる聖光学院の教室に畳が敷かれ、真ん中には大量の「おーいお茶」が!
こちらが茶ッカソンの仕掛け人である角野さん、シリコンバレーにおーいお茶を売り込んだ伝説の人物なんだとか。
座禅なう。 #茶ッカソン
Posted by 茶ッカソン Presented By 伊藤園 on 2016年2月19日
みんなで座禅を組むのが茶ッカソンの定番
美味しいお茶の淹れ方を伊藤園のティーマイスターに学び、
I love being the JA "cousin" supporting Japan's global/entrepreneurial transition #茶ッカソン #JpnAms #usjc #usjcelp pic.twitter.com/IzGMNLXkf0
— steve sakanashi (@stevesakanashi) 2016, 2月 20
その後、二人の起業家から高校生たちにインプットが。
いやあ、自分が高校生の時にそんな機会なかったですよ…!
未来ある若者にラクガキを教える喜び
ということでここから私の担当でラクガキ講座と、その後のアイデア出しパートを担当させていただきました。
いつもはホワイトボードを使うのですが、今回はいい感じに黒板があったのでこちらを使ってみたりして。
茶ッカソン in Yokohama でラクガキ講座! #theta360 – Spherical Image – RICOH THETA
何よりうれしかったのは、伝えたラクガキをそのまますぐに使ってもらえたこと。ちゃんとアイデアスケッチにシーンを伝える絵が入っているんです。
こちらも私が紹介した、書いてから発表するミーティングのスタイル。
ここでメインの進行にバトンタッチしたのですが、アイデアソンのファシリテーションを最後まで担当したかったなーなんて思いもあったりして。
それにしても最近の高校生はすごいですね…
自分が大人になってから使い始めた頭をこんな頃から使っているなんて、将来どうなってしまうんだ、と。
だって、先生じゃなく高校生から「また、お呼びしたいのですがどのような条件になりますか?学校に企画を通します!」って言われるんですよ…!?
この一つ前のアイデアソンを体験して、この思いを後輩にもさせてやりたい、社会人と高校生を繋げたいと「わっかそん」というイベントを企画しちゃった子がいるんですよ?
ただ、ある面では子供っぽさが残るところもあったりして、それもまたいつも大人とばかりあっていると気づけない新鮮さをこちらがもらえたりして。
そんな子たちの人生に私の「ラクガキ」がなにかの役に立ってくれれば、こんな嬉しいことはないな、と感じたのでした。
これ、私的にもなんか新しいことがはじまる予感…!?
茶ッカソンにはFacebookページがありまして、今回のイベントの様子であったり、次回の開催告知が見られたりするので、是非「いいね!」してあげてください!
茶ッカソン Presented By 伊藤園
アイデアを絵にしよう、ということで「誰でも絵が描けるようになる󾬅」と評判のタムラカイさんによるラクガキ講座スタート!#茶ッカソン
Posted by 茶ッカソン Presented By 伊藤園 on 2016年2月19日
ラクガキノート術もよろしくお願いいたします!
タムラカイ エイ出版社 2015-03-25
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「観察力、想像力、伝える力を高める ラクガキノート術」が発売されます!そして是非お願いが!
Kindle版の「ラクガキノート集」のvol.2が出ました!参考資料として合わせてどうぞ!
››エントリ一覧はこちら
タムラカイ(タムカイ)
ラクガキコーチ・デザイナー・ブロガー。芸術系の両親の元に生まれ、幼い頃から「表現すること」に触れて育つ。大学卒業後インハウスデザイナーとして企業に勤める傍ら、人生の楽しみ方をデザインするブログ「タムカイズム」を運営、家庭では二児の父親。
ガジェット、美味しいものとお酒、そしてラクガキがたまらなく好き。
人生の楽しみ方をデザインするプロジェクトのひとつとして「ハッピーラクガキライフ」というラクガキから始めるイラスト・発想法の講座を開催しています。
「絵を描く楽しさを伝えたい」という思いから、ハッピーラクガキライフというイベントを開催してみました。
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隔週木曜日22:00から!
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2017年12月18日2019年7月2日Item, Movie, おすすめ商品, アニメ, コンテンツ
みなさん、Amazonのお得なサービス使い倒していますか? Amazonには以下の通り、プライム会員をはじめとした様々なサービスがあります。 Amazonプライム会員 AmazonプライムStudent Amazonファ […]
とにかく、ボタンを押してからのレスポンスが早く小気味よく動作するので操作に一切のストレスがかかりません。
また、TVに接続するSTBなどを使っている人はわかると思いますが、リモコンで検索する際の文字入力ってホントに面倒ですよねー
最初は半信半疑で音声検索を使用してみましたが、一度でも音声検索を使ってしまうと普通に文字を入力する気がなくなります(笑)
例えば、私の大好きな「さまぁ~ず」の番組を検索したい場合はリモコン上部のマイクボタンを押しながらキーワードを言うと以下のような画面になります。
そして候補の中から適切なものを選択すると、以下の画面のように関連する番組が表示されます。
あとは見たい番組を選択して再生するだけです。
たったこれだけです!!
ここまでたったの10秒程度です。
もう、録画した番組を探すのなんかより全然簡単で早いです!!
月額たったの400円とは思えない豊富なコンテンツ!!
続いてはその豊富なコンテンツ量と圧倒的なコスパです!!
正直、普段買い物にAmazoneを使わない人もこのコンテンツを見るために月額400円払ってAmazonプライム会員になる価値があると思います!!
950円(スタンダード)
公式情報はなし(数千タイトル程度?)
上の表に簡単にまとめましたが、圧倒的に他サービスに比べて料金が安いんです!!
それに対してコンテンツ数に他サービスと遜色ありません。
当然、Huluは海外ドラマが豊富であったりとそれぞれの強みはありますが、特別なこだわりがなければPrimeビデオでも十分に満足できる内容になっています。
また、海外ドラマやアニメなども十分な量があるのですが、それに加えて
Amazoneのオリジナルコンテンツがホントに面白いんです!!
この点はこの後たっぷりご紹介いたします。
高クオリティなオリジナルコンテンツ
先ほども述べましたが、Amazoneのオリジナルコンテンツはホントに面白いんです!!
その中で私が実際に観ておススメなコンテンツをご紹介いたします。
(コンテンツが豊富すぎてまだまだ全然観れていないものも多いですが笑)
新たなる闘いのはじまり
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ジミー大西 YD Creation
こちらはたびたびTVCMなんかでも流れていますが、ダウンタウンの松本仁志がプレゼンターとなって現在シーズン4まで公開されている人気コンテンツです。※2017年12月現在
この番組はお笑い芸人が参加費として自腹で100万円をかけて密室でルール無しで笑わせあうという非常にシンプルな作品です。
地上波では放送できないような際どいネタから何気ない会話の中で笑わせあう姿はたいっとるにもあるように一種のドキュメンタリーを見ているようです(笑)
最近では年末の恒例番組となった「ガキ使」の笑ってはいけないシリーズは作りこまれた笑いですが、それとは対照的に「ドキュメンタル」ではホントに芸人さんの楽屋での悪ふざけを見ているような感覚です。
お笑い好きな人にはぜひ見てもらいたい作品です。
仮面ライダーアマゾンズ
仮面ライダーアマゾンズ Blu-ray COLLECTION
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藤田富 TOEI COMPANY,LTD.(TOE)(D) 2017-02-08
売り上げランキング : 3868
こちらは仮面ライダーアマゾンをベースにリメイクされた作品です。
私自身、仮面ライダーシリーズにはあまり詳しくなく友人に勧められてみたところホントに驚きました。
というのも、これって子供が見てもたのしめるのかな?と思うほどストーリーや描写の迫力がすごいんです。
全く子供向けではないんです(笑)
実際に過激なシーン等も含まれるていることから、以下のような注意書きもあるほどです(笑)
※本作品 には、一部バイオレンス・シーンが 含まれております。 未成年の方のご鑑賞に当たりましては、保護者の方の適切な配慮をお願い致します。
ただ、大人向けの仮面ライダーとして何回でも繰り返し見たくなるような練られたストーリーとアクションや描画の迫力によって一度見始めたら休みがあっという間になくなります(笑)
仮面ライダーシリーズが好きな人は当然ですが、私のように全く知らない人たちにもおススメの作品となっています。
決定! 最速のハイブリッドハイパーカー
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ジェレミー・クラークソン Amazonスタジオ
こちらも最近、TVCMで見かけることもありますが、ホントにばかばかしくも熱い部分もあって男なら一度はこんな旅をしてみたい!!
この番組は車というアイテムをフルに使い倒して3人の無謀な男たちが世界中を旅をする番組です。
「水曜どうでしょう」のような何とも言えない会話劇に加えて、過激なシーンや車の魅力が存分に詰まっています。
ちなみに私は「水曜どうでしょう」のかなりのファンで、こんな記事もあるのでよろしかったら読んでみてください!!
水曜どうでしょうの個人的傑作TOP5!!【名場面収録作品紹介】
こんにちは。 無性に北海道旅行に行きたい気分なsasaki(@sasaki_holiday)です。 今更ですが、水曜どうでしょうに激ハマりしました!! 気付いたらほぼ全話をDVDで一気見してしまいました(笑) これまでに […]
内村さまぁ~ず SECOND
内村さまぁ~ず vol.73 [DVD]
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内村光良 Sony Music Marketing inc. (JDS) = DVD = 2018-07-25
売り上げランキング : 115
こちらは元々インターネット配信番組として配信されていましたが、2015年からはAmazoneプライムビデオにて「内村さまぁ~ず SECOND」として配信されています。
また、地上波でも放送されていたりしたのでご存知の方も多いかと思います。
この番組は内村光良とさまぁ~ずの二人が毎回ゲストを迎えて非常に緩い企画をだらだらとお届けする番組です(笑)
仲のいいおじさん三人が番組として成立するかギリギリの企画をゆるーく進めていくこの番組は何とも言えない脱力感と独特の空気感にはまってしまうとついつい観てしまう作品です。
調べてみるとこの番組は「内村プロデュース」のスタッフと一部同じということもあり、内Pが好きだった人は絶対にはまると思います!!
私自身、まだまだ観れていない作品も多数ありますがその中でもこんな作品が月額400円で観られるの??なんて作品をご紹介いたしました。
今後、新たに面白い番組なんかがあったらまたこのブログで紹介したいと思います。
ホントに簡単な操作で時間を忘れてしまうような作品をTVの大画面で観ることのできるFireTVStickはホントにおススメです!!
Fire TV Stick
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~2018年3月21日追記~
史上最強の鬱映画として話題になった「ダンサーインザダーク」をAmazonプライム会員で視聴しました。
※一部ネタバレも含んでいますのでご注意ください。
【ネタバレ解説】鬱映画「ダンサーインザダーク」を観直したら色々な発見があった
こんにちは。 最近は大好きな映画を全然観ることができていないsasaki(@sasaki_holiday)です。 ラースフォントリアー監督が描く、史上最大規模の鬱映画として大きな話題となった「ダンサーインザダーク」ってみ […]
~ 2018年7月29日追記 ~
Amazonプライムビデオ独占配信「有田と週刊プロレスと」が最高に面白い!!
プロレス好きも初心者も一度見だしたら抜けられなくなる中毒性要注意!!
「有田と週刊プロレスと」は無知の人にこそ観てほしい!!最高に面白いからAmazonプライム会員なら絶対観るべき
こんにちは。 プロレスはほぼ初心者なのに「有田と週刊プロレスと」に激ハマり中のsasaki(@sasaki_holiday)です。 以前、コチラの記事でAmazonのプライム会員なら「Fire TV Stick」を買うべ […]
・Amazoneプライム会員の人は絶対おすすめ!!
・ネット配信の動画サービスに興味がある人の導入としては最高
・一度買ってしまうと家から出られなくなっちゃうかも(笑)
以上、ご精読ありがとうございました。
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Posted by sasaki
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text:
2010年:刀語(鑢七花)
2011年:ちはやふる(綿谷新)
2012年:黒子のバスケ(日向順平)
2012年:新テニスの王子様(白石蔵ノ介)
2013年:進撃の巨人(ライナー・ブラウン)
2013年:ダイヤのA(結城哲也)
2014年:テラフォーマーズ(膝丸燈)
2014年:ハイキュー!!(東峰旭)
2015年:機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ(オルガ・イツカ)
2016年:文豪ストレイドッグス(国木田独歩)
2016年:僕のヒーローアカデミア(常闇踏陰)
2018年:火ノ丸相撲(日景典馬)
もちろん上の作品以外でも、多くのメインキャラを演じています。しかし数がとても多かったので、割愛させていただきました。
次の項目からは、筆者が個人的にオススメする「細谷佳正さんの代表作」を紹介していきますね!
”刀を使わない剣士”を演じた『刀語』
『刀語』は2010年に放送がスタートした、「”刀を使わない剣士”と12本の特殊な刀を持った剣士たち」との戦いを描いたアニメです。
そんな今作で細谷さんは、”虚刀流(きょとうりゅう)”という流派の七代目当主であり主人公:鑢七花(やすりしちか)を演じました。
虚刀流とは…剣を全く使わない一族相伝の武術で、「刀を使わない剣術」と言われています。メインは打撃ですが、手刀や足刀を多用するため、”刀を使う武術”ではありますね。
体は大柄で、主人公の名に恥じない強さを誇っている七花。何も武器を使わずに、特殊な刀を持った剣士たちを撃破していきます。
しかし中には「シンプルな強さだけでは勝てない相手」もいる『刀語』。個性豊かな相手をどうやって倒していくのか、ぜひ楽しみながら視聴してましょう!
バレンタインは大騒ぎ!『新テニスの王子様』
『新テニスの王子様』は2012年に放送がスタートした、「テニスに青春を捧げる中学生たちの戦い」を描いたアニメです。
男女問わずにファンが多い今作で、細谷さんはとある強豪校のキャプテン:白石蔵之介を演じました。何かとキャラの濃い白石、「毒手」と呼ばれる左腕を隠すためにいつも包帯を巻いています。
今作と原作マンガの人気・知名度はあまりにも高く、毎年のバレンタインには編集部宛てに「推しキャラへのチョコレート」が大量に届きますよ。
2019年に届いたチョコの総数は、なんと87万個超え!白石にも3万個以上のチョコが届いていました。
バレンタインのチョコ数だけでなく、登場キャラが使う「人間離れした必殺技」でも多くのファンを獲得している『新テニスの王子様』。
初めて今作を観る人は、思わず口がポカーンと開いてしまうことでしょう。それほど強烈な魅力を持ったアニメですよ!
”横綱”を目指す小柄な高校生!『火の丸相撲』
『火ノ丸相撲』は2018年に放送がスタートした、「力士として火花を散らす高校生たちの青春」を描いたアニメです。
他の作品ではなかなか無い”相撲”をテーマにした今作で、細谷さんは日景典馬(ひかげてんま)というキャラを演じました。典馬は身長が2mを超える、将来有望な高校生力士ですよ。
150cmほどで成長が止まったのに、まったく諦めないで”横綱”を目指していく主人公。観ているだけで血が熱くなって、「いけええええ!!」と叫びたくなりますよ。
筆者は今作を観るたびに鳥肌が立ちますし、四股も踏んじゃいます(笑)。男性なら誰でもハマれるアニメなので、ぜひ血をたぎらせながら楽しんでくださいね!
”無料”で細谷佳正さんの代表作を観るなら…
https://pixabay.com/ja/photos/%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93-%E7%94%B7-%E8%A6%8B-%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0-3774381/#content
先ほどまでに「細谷佳正さんの代表作」を3つオススメしました。ここではそれらの作品を、”無料”で観られる動画サイトを紹介していきます。
作品の配信期間が終わると観られなくなるので、今すぐ観て楽しむことをオススメします。
『刀語』を観られる動画サイト
『新テニスの王子様』を観られる動画サイト
amazon prime video
『火ノ丸相撲』を観られる動画サイト
これらのサイトには「30日のお試し期間」があり、その期間内ならタダで見ることができます。
そして無料期間だけ楽しんで解約するのもOKですよ。安心して利用してください!
次の項目からは細谷さんの公式コンテンツや、声優人生に関わった病気についての情報などを紹介していきます!
【かなりシンプル!】細谷佳正さんの”公式サイト”を紹介
https://unsplash.com/photos/tLZhFRLj6nY
多くの有名作に出演している細谷さんですが、そんな彼の魅力がたっぷり詰まっている”公式サイト”を紹介しますね。
「細谷佳正さん公式サイト」へのリンク
細谷佳正さん公式サイト
この公式サイトではバッチリ撮られた宣材写真や、各メディアへの出演情報などを観られます。
かなりシンプルな作りになっているので、ぱっと見でもあらかたの情報を確認できるようになっていますよ。
ちなみに細谷さん自身の公式SNSはありませんでしたが、細谷さんがMCを務める番組の公式Twitterはありました。興味のある人は、こちらも覗いてみてくださいね。
細谷佳正さんって結婚してる?
https://pixabay.com/photos/heart-wedding-marriage-hands-529607/#content
確かな実力を発揮し、数多くのファンを虜にしている細谷さん。そんな彼は結婚しているのでしょうか?
2021年3月現在、細谷さんが結婚しているという情報はありませんでした。逆に「結婚していない」と明言しているそうです。
過去には「”黒澤智美”という人と結婚している」というウワサもありました。しかし黒澤さんが実在する人物なのかすらあやふやなので、デマ情報だったみたいです。
イケメン声優としても有名な細谷さん、もしかしたら近いうちに良い報告があるかもしれませんね。
(参考:https://admailmg.com/archives/2153#:~:text=%)
実は過去に、病気によって休業していた…
https://pixabay.com/photos/disease-medicine-health-medication-4392177/#content
「順風満帆に声優として仕事をしてきた」と思われがちな細谷さんですが、実は2017年4月に一度休業されているんですね。
仕事を休むことになった理由は、”喉の病気”と言われています。その病気についての詳細は明かされていませんが、「声帯ポリープor声帯結節じゃないか?」と予想されていますよ。
しかし休業してから4ヶ月後の8月には、自身がパーソナリティーを務めていたラジオ番組で電撃復帰!多くのファンを喜ばせると同時に、安心させました。
今後は再発せず、いつまでも声優として仕事ができることを祈るばかりですね。
(参考:https://bibi-star.jp/posts/9548)
細谷佳正さんについての情報まとめ
実力派声優:細谷佳正さんについて紹介しました。数多くの作品でさまざまなジャンルのキャラクターを務めていますよ。
個人的に「よっぽどクセの強いキャラでなければ、大体は演じられる」と思っています。それほど各キャラによって声も喋り方も変えられるんですね!
彼こそ正に「カメレオン声優」という名前が相応しいでしょう。
この記事では筆者のオススメとして、『刀語』『新テニスの王子様』『火ノ丸相撲』の3つを紹介しました。
中でも『刀語』は、冷静なのに熱い主人公:七花を見事に演じ切っています!筆者イチオシ作品なので、ぜひ視聴してみてくださいね。
アニメ キャラクター プロフィール メイン 作品 動画 情報
ブロガー&ライターとして暮らしてます。
BLOG:https://punipuni-marumaru.com/
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テレビで放送予定の映画一覧 1
日本映画(アクション) 7
日本映画(アニメ) 35
日本映画(コメディ) 18
日本映画(サスペンス) 44
日本映画(スリラー) 2
日本映画(ドキュメンタリー) 1
日本映画(ドラマ) 47
日本映画(ファンタジー) 1
日本映画(ホラー) 3
日本映画(ミステリー) 9
日本映画(恋愛) 18
海外映画(SF) 81
海外映画(アクション) 224
海外映画(アドベンチャー) 11
海外映画(アニメ) 5
海外映画(クライム) 11
海外映画(コメディ) 43
海外映画(サスペンス) 21
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海外映画(スリラー) 20
海外映画(ドキュメンタリー) 1
海外映画(ドラマ) 63
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海外映画(ホラー) 15
海外映画(ミステリー) 2
海外映画(恋愛) 35
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text:
木村早苗役 – 徳永えり: 1988年5月9日生まれの女優で代表作はNHK連続テレビ小説「梅ちゃん先生」です。
熊野小百合役 – 山崎静代:1979年2月4日生まれのお笑い芸人(南海キャンディーズ)・元ボクサー・女優です。
山ちゃんと結婚!話題の「蒼井優」とは?
蒼井優さんは前述しているように、ドラマ「おせん」や映画「るろうに剣心京都大火編 / 伝説の最期編」映画「東京家族」など様々なドラマや映画に出演している実力派女優です。
2019年6月には南海キャンディーズの山ちゃんこと山里亮太さんと結婚をし、「美女と野獣カップル」と世間を賑わせました。ちなみに発表当時は「山ちゃん」がTwitterの世界トレンド1位になったそうです。
山ちゃんと蒼井優の結婚はフラガールがきっかけ??
「しずちゃん」の愛称で親しまれる南海キャンディーズの山崎静代さんが出演していますが、共演の蒼井優さんとはこの映画「フラガール」の撮影を気に親友の仲にまでなったそうです。
そしてしずちゃんは、相方の山里亮太さんに親友の蒼井さんを紹介したのが結婚に繋がったそうです。
結果しずちゃんは「美女と野獣カップル」のお二人の恋のキューピットになり、もとを辿れば「フラガール」がきっかけとなったわけですね。
映画「フラガール」の主題歌は「フラガール~虹~」という楽曲で唄うのはシンガー・ソングライターの照屋実穂さんです。
高音の綺麗な歌声が響くこの曲は聴いているだけで「フラガールたちがフラダンスを踊っている」ような情景が想像できる曲ですね。
主題歌を唄う照屋実穂さんは、2011年3月11日に起きた東日本大震災で被災をしたいわき市に、何度もボランティアでLIVEを行い、その際「フラガール~虹~」を歌った時は多くの方が涙したそうです。
映画「フラガール」の上映以前は、「スパリゾートハワイアンズ」ではフラダンスショーはプールに設立された一時的なショータイムの認識が強くて、休息や食事の間に見物するお客さんが多かったのです。
しかし映画の上映以降は、ショーを目的としたお客さんが増え、特に長期休暇期間には30分前には席が埋まり、立ち見客や二階テラスからの見物客が出るほどの賑わいとなっています。
2011年3月11日に起きた東日本大震災で被災したいわき市を支援するために、「フラガール」に出演した松雪泰子さん、蒼井優さん、山崎静代さんらが1000万円の義援金を送ったことでも再度話題になりました。
フラガールの口コミ・感想
「フラガール」は概要でも説明した通り、第79回アカデミー賞の外国語映画賞の日本代表への選出、第30回日本アカデミー賞最優秀作品賞の受賞など大ヒット映画になります。以下が口コミの一部です。
・ラストのステージでの蒼井優の自信満々の表情が印象に残る。キャストも粒ぞろい。方言もそれなりに出来ている。
・石炭からガソリンへの転換期、炭鉱の閉鎖を考えて、観光産業を生み出した当時の実話であることに驚いた。
フラダンスをかなり練習したメンバーの動きが凄い。
・ドラマとしてはベーシックで物語のアップダウンは解りやすい。日本アカデミー賞受賞したのはタイミングもあったがその実力は十分の作品と思う。
(出典:https://eiga.com/movie/1435/review/)
ぜひ行くべき!スパリゾートハワイアンズとは?
「フラガール」で舞台となる「スパリゾートハワイアンズ(旧:常盤ハワイアンセンター)」ですが一体どういった施設なのでしょうか?
「スパリゾートハワイアンズ」はテーマパークと4つのホテルを有する福島県いわき市にある巨大レジャー施設です。
「フラガール」にも出てくるフラガールショーやファイヤーナイフダンス、日本最大級の温泉やプールがあり家族連れにも若者にも大人気の施設が整っています。
特に目玉の2017年7月に増設されたボディスライダーの「ビッグアロハ」は高低差が約40.5メートル(ビル10階の高さ)で全長約283メートルと日本一のボディスライダーとしてその名を馳せています。
スパリゾートハワイアンズ(運営会社:常磐興産株式会社)
住所〒972-8326 福島県いわき市常磐藤原町蕨平50
TEL 0570-550-550(ナビダイヤル) FAX 0246-44-6220
公式ホームページhttps://www.hawaiians.co.jp/(出典:https://www.hawaiians.co.jp/)
今回は映画「フラガール」についてまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか?
私の個人的な意見ですが、今作品を見た後は「スパリゾートハワイアンズ」に行きたくなる気持ちが高まりました。
ぜひ「フラガール」を観てフラダンスの魅力に触れた後は、ぜひ「スパリゾートハワイアンズ」に訪れて、実際のフラダンスショーを見てみてください。
インターネット上ではAmazonプライム・ビデオや、Huluでも視聴できますし、DVDならレンタルなどもありますので気になった方はぜひご視聴ください。
蒼井優出演の『フラガール』ロケ地8ヶ所を巡ってみよう!
どこよりも安く賢く聖地巡礼へ行こう!
あなたが今「この映画のロケ地に行ってみたい!」「聖地巡礼をしたい!」と思っているのであれば、その気が変わらないうちに出かける日程を決めてしまいましょう!
映画のロケ地を巡る「聖地巡礼」は、遠方へのお出かけにもなりますので、事前に準備が必要になりますよね。遠い場所にある場合には日帰りでは帰ってこられないこともあるでしょう。
日帰りでは行けないといえ、大好きな映画の聖地巡礼は心ゆくまで楽しんで来たいものですよね。でも、ホテルや移動時の交通費がなかなか気になるところではないでしょうか?
できることならホテルも交通費もなるべく安く済ませたいところ。
そんなあなたにおすすめしたいのが「アゴダ」や「スカイチケット」です。 詳しい内容が以下のサイトで紹介されていますので、聖地巡礼を考えている方はこちらもご覧ください。
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発達障害とアイデンティティの確立
#発達障害 #アイデンティティ #子育て #小児科医 #湯浅正太
記事【発達障害とアイデンティティの確立】
絵本「みんなとおなじくできないよ」の作者で、小児科医の湯浅正太です。このチャンネルでは、子どもの心を育てるうえで役立つ情報を発信しています。
今回は、発達障害とアイデンティティの確立について考えたいと思います。
このブログ記事の内容は、Voicyでも配信しています。
【この記事の執筆者(湯浅正太)の自己紹介】小児科医(小児科専門医、小児神経専門医、てんかん専門医)&作家。病気や障がいのある子どもの兄弟姉妹(以下、きょうだい)を支援するための絵本「みんなとおなじくできないよ」の作者。自身もきょうだいとして育ち、小児科医として働くかたわら、子どもの心を育てる一般社団法人Yukuri-te(ゆくりて)を設立し活動している。詳しくは、法人ホームページをご覧ください。絵本「みんなとおなじくできないよ」を Amazonで見てみる
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他人を知り、自分を知ることの大切さ
発達障害とアイデンティティ
発達障害のある子どもへの支援
記事のポイントを確認!
アイデンティティは、心理学者として知られるエリクソンが提唱した言葉です。自分は自分であるという認識で、自己同一性という言葉で表現されることもあります。それは、人が自信をもって有意義な人生を歩むうえで欠かせないものです。
逆にアイデンティティを確立できないとどうなるか。それは、自信を失って、無力感さえ感じてしまうようになります。そうやって、人生の意味を見出せなくなってしまうのです。ですから、子どもたちの長い人生を考えた時に、アイデンティティを確立できるか否かはとても重要な課題です。
他人を知り、自分を知ることの大切さ
このアイデンティティは、中学生〜高校生頃に獲得すると言われています。ですから、この時期にはアイデンティティを確立できるように子どもを支援することが必要ということです。では、アイデンティティを確立するには、一体何が必要なのでしょうか。
それは、他人を知り、自分を知るということです。自分とは違う他人を理解する。そして、他人と違う自分を理解するということです。
そのためには、人と交流したり、色々な世界を経験することが欠かせません。友人や先生と話したり、色々な社会・文化・価値観に触れる。そうやって、様々なものに触れながら、外の世界を理解することが欠かせないのです。
そして、自分を知るということも必要です。世の中にはメタ認知という言葉があります。それは、自分を俯瞰的にみるということです。他人とは違う自分とは、どんなものなのか。どんな強みがあって、どんな弱みがあるのか。そのように、自分の行動を振り返り、自分を理解することが、アンデンティティの確立には欠かせないのです。
ここまで、中学生から高校生の時期におけるアイデンティティの確立に触れました。アイデンティティを確立することによって、自信を抱き自分らしい人生を歩もうとする姿勢が生まれます。そのアイデンティティを確立するには、他人を知り、自分を知る必要がある。そういったことに触れました。
発達障害とアイデンティティ
ではここから、発達障害のある子どもがアイデンティティを確立することを考えたいと思います。発達障害のある子どもの中には、他人の気持ちを理解することや、俯瞰的に自分の行動を振り返ることが苦手な子どもも少なくありません。
他人を理解するには、他人が発した言葉やその表情から、他人の気持ちを理解する必要があります。でも、発達障害のある子どもは、比喩的で曖昧な表現では理解しづらく、言葉の意味をそのまま受け取ってしまうことがあります。他人から冗談を言われても、それを冗談とは受け取らずに真に受けてしまう。そんなことがあるものです。だからこそ、他人の気持ちを正確に理解するということにつまずいてしまうのです。
そして、他人を理解しづらいということは、自分の行動を振り返るということにも影響を及ぼします。自分がおこなった行動で他人がどんな気持ちになったのかということを解釈できないと、しっかり自分の行動を振り返り、次の機会に備えるということができなくなってしまうのです。
小学校や中学校では学習という面でよくできていたのだけれど、高校以降生きづらさが目立ってしまう子どもがいます。そういった子どもは、大人になってうまく社会生活を送ることができなくなってしまう。子どものアイデンティティを確立することを意識できていないからこそ起こる事態です。
そんな子どもには何が必要だったのか、それがアイデンティティを確立するための、他人を知り自分を知るための支援です。
発達障害のある子どもへの支援
発達障害のある子どもは、アイデンティティを確立すべき時期につまずくことがあります。そういったつまずきを減らすために、親や支援者にできること。それは、その子どもと外の世界とを仲介することです。
他人を知るために、その場の状況を言葉に出して説明してあげる。「今は、こんなことが起きているね」。そして、他人が抱いた気持ちも説明してあげます。「Aくんは、こんな風に思ったんだね」。そうやって、周りで起きていることや他人の気持ちを理解させてあげること。それが欠かせません。
そしてまた、発達障害のある子ども本人やそれをみた支援者の気持ちをあえて言葉に出して表現します。「いま、こんな風に思ったかな?」「先生は、こんな風に思ったな」。そうやって、自分を振り返るというメタ認知を周りが捕捉してあげる。すると次第に自分というものを理解していきます。もちろんそこでは、周りの状況や相手の気持ちを理解しづらい自分にも気づきます。でも、それはそれでいいのです。
そうやって、他人を知り自分を知るために支援することが、発達障害のある子どもがアイデンティティを確立するために必要なことです。
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他人を知り、自分を知ることが大切
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ここで共通している単品ダイエットに選ばれている食材というのは、ダイエットに効果的と言われる「低カロリーな食材」という所。そんな常識が頭の中にある場合、チーズでダイエットと聞くとまず一番に気になるのはカロリー、そして脂肪の多さではないでしょうか。でも、チーズダイエットは実際に存在していて、その成功例も挙げられているんです。
チーズダイエットはどんな所がダイエットにいいの?
チーズダイエットが効果的!と言われている理由としては、チーズに含まれている沢山の栄養素と発酵作用、実は太るどころか脂肪燃焼にも一役買ってくれるところなんですね。チーズと言えば主食よりもおつまみのイメージが大きいですよね?ようするに、そんなにバクバク食べるような食べ物、として考えられていないことにあります。おつまみ的にちょっと食べればすぐにお腹が膨れてしまうでしょう?
チーズをダイエットに利用しよう、という考えの元になっているのはそこの部分なんですね。
いわゆる、単品ダイエットとは違ってチーズのみを食べて痩せる効果を期待するのではなく、普段の食事を腹八分目に抑えながら、「チーズを毎食前に食べることを習慣づけてみる」というダイエット法なんです。
腹持ちがいいので、結果的に全体の食べる量を自然に減らせるという所が狙いなんですね。
また、チーズに含まれる栄養素、ビタミンB群やカルシウムによる、脂肪燃焼、暴飲暴食を防ぐ効果や、乳酸菌による腸内環境の改善や便秘予防と解消などが、ダイエットに効果があると言われている理由なんです。
チーズダイエットの最強助っ人はこの3つ!
チーズダイエットの効果を存分に引き出してくれる最強の助っ人と言えば、健康食品の代表である発酵食品というところ。そして、良質なたんぱく質を豊富に含んでいる上に脂肪燃焼に効果的なビタミン。牛乳をギュッと凝縮したチーズですからカルシウムもたっぷり含まれているので、イライラして暴飲暴食などのメンタル面改善にも効果を発揮してくれるところでしょう。
このように、様々な助っ人の相乗効果によりダイエットが実現できるわけですね。
それではこれらについて、一つずつじっくり見ていくこととしましょう。
発酵食品のダイエットパワーとは?
発酵、と聞くと何となく食べ物が腐っているのでは?という印象を受けますよね。特にチーズは作る過程でわざと青カビを繁殖させるブルーチーズなどもあるくらいです。このようなチーズは物凄く独特の匂いがしますよね。でも、実際に発酵とは微生物(菌・酵母)によって有益な方向へ変化することを指します。食べ物が発酵すると匂いや形が変わったりしますが、発酵に使われる菌はいわゆる腐敗菌とは違います。
チーズの場合も発酵する事により酵素が発生、牛乳に比べて体内でカルシウムを吸収する率が高まるのです。また、微生物の働きはチーズの風味を格段に良くしてくれます。チーズの濃厚な味は全て発酵により生まれるものなんですね。しかし、この味が苦手とか、特に独特の匂いがどうしても駄目だ、という方もいるでしょう。発酵するとグルタミン酸という特殊な旨みが強くなります。これがイコール個性的な匂いと関係してくるのですね。
発酵食品、チーズには脂肪が蓄積されるのを防ぎ、新たに作られるのを抑えてくれる働きをする必須アミノ酸や、エネルギーの代謝を高めてくれるビタミンB群を豊富に含んでいます。また、乳酸菌は便秘解消に効果があるので、宿便などによる腸内環境の乱れを整えてくれることから、ダイエットにも効果が期待できると言えるでしょう。
良質なたんぱく質は肉だけではありません!
健康的にダイエットをするためにはカロリーを極端に減らしたものや、野菜や果物だけを食べたり、ある特定の食材だけを食べる単品ダイエットなどをしていたら、栄養も満足に摂れなくて、例え痩せたとしてもやつれたようなぎすぎすした痩せ方になってしまう事は間違いないでしょう。
そんな痩せ方は肌はしわしわ、ガサガサになってしまい女性にとって魅力的ではないですし、なんと言っても栄養が足りないわけですから内臓までも蝕まれて足腰が弱くなったり、重篤な病を引き起こす原因ともなりかねません。そんなことを防ぐ為にも、ダイエット中でもたんぱく質をしっかり摂ることは重要となってきます。
たんぱく質は肉・魚・卵・乳製品・大豆製品などに多く含まれていることは良く知られていますよね。
その中でも乳製品チーズに含まれるたんばく質には、体内で生産されない必須アミノ酸が豊富に含まれているのが特徴です。また肉や魚、卵などに比べると体内での消化率がほぼ100%なので、チーズの脂肪などもあっという間に消化されてしまい、蓄積されることがないと言えます。
こういうところもチーズがダイエットに効果的と言われる所以なのですね。
ビタミンB6とB2のダブル作用でにっくき脂肪よバイバイ!
チーズがダイエットに効果的と言われるビタミンで主要のものに、ビタミンB2とB6があります。
リボフラビンとも呼ばれているビタミンB2は、脂肪や糖質、たんぱく質などを分解して速やかにエネルギーに変えてくれながら、代謝を上げる効果もあるんです。またビタミンB6はナトリウムとカリウムのバランスを調整して血の流れを良くする働きがあります。よって代謝を上げて汗を出やすくしてくれる、冷え性の改善に効果が期待できることから、これら2つのビタミンは総じて代謝をアップさせ脂肪を燃焼してくれるというわけなんです。
ダイエットをしていく上で体が冷えている状態、というのは致命的な事となります。なので、少しでもダイエット効果を高めたかったらまず、冷え性を改善することが近道となるのです。身体がポカポカして代謝がグン、と上がれば、おのずと脂肪燃焼にも効果が出てダイエットしやすい体となるでしょう。
脂肪減少効果の実証!ラットの実験結果とは
チーズを食べると脂肪燃焼効果があるのか?という実験をラットによって行った記録があります。
先ず、2匹のラットに通常より20%ほどカロリーの高い食事を与えるようにすることが前提です。そのうち片方のラットにはチーズを混ぜて与え、血清中の中性脂肪やコレステロール値を8週間に渡り測定するという実験です。この時に使われたチーズは芳醇ゴーダチーズでした。
その結果チーズを混ぜて与えたラットの方が血中の中性脂肪、コレステロール及び内臓脂肪が減っていたことが確認されました。通常、脂肪細胞を含む脂肪が増えると、アディポネクチンというホルモンが減るのですが、チーズを与えられていないラットの方はこのホルモンが著しく減少していたことがわかったのです。つまり、高カロリーの餌のみを食べ続けたラットは、確実に脂肪が増えていたという事ですね。一方チーズを与えられていたラットの方は、このホルモンバランスが一定したままだったのです。
チーズが脂肪減少に効果が期待できる実験、具体性があって面白いですね。
是非、人間でも試してみて欲しいものです。
ダイエット以外にもこんな効果があるチーズの凄さ
ダイエット時のイライラを撃退!
チーズに含まれる栄養素がダイエットに効果を発揮してくれることは良くお分かり頂けたと思います。
その他にも、チーズと言えば牛乳を凝縮したものであることからカルシウムが豊富に含まれていることが知られていますね。このカルシウムは人間の体の中で最も多いミネラルの一種となるのですが、骨や歯の成分として存在しているだけではなく、血中や神経、筋肉などにも存在しているのです。
特にこの血中に存在しているカルシウムを機能カルシウムと呼びますが、このカルシウムは体の調整機能を安定させ、興奮や緊張を緩和したり、イライラするなどの精神症状を改善する効果も発揮します。
ダイエットの時にイライラしてドカ食いしてしまうなどの暴飲暴食を防ぐ役割も勿論ありますが、その他にも高血圧の予防、動脈硬化を防ぐ働きもあるので見逃せない栄養素と言えます。
尚、カルシウムは単体では腸から吸収されることの難しい栄養素なので、効率よく吸収させる為にはビタミンDが必要不可欠です。ビタミンDは紫外線に当たると体内で作られるビタミンなので、積極的にウォーキングするなどしてみると、運動効果もありいいのではないでしょうか。
抗酸化パワー!アンチエイジングならおまかせ!
チーズはダイエット効果の他にも美肌にも効果が期待できることが良く知られています。特にビタミンAを豊富に含んでいるので、皮膚、粘膜の免疫力を高め抗酸化作用が期待できます。また、カルシウムは高血圧・動脈硬化の予防を促すことからも血管を綺麗に保ってくれる効果があり、結果アンチエイジングに繋がるのでしょう。特に、青カビを利用したブルーチーズには高い抗酸化作用があります。その為チーズの種類にこだわってみるのも、体内の酸化を遅らせて肌のくすみなども解消してくれる効果が期待できると言えます。
チーズの消費が日本の10倍と言われているイタリアの女性が、とてもエネルギッシュで若々しく見えることも、チーズがアンチエイジングに効果を発揮する証拠とも言えるのではないでしょうか。
チーズ大好き!そんなあなたにオススメがこのダイエット!
チーズダイエットに向いている人はどんな人でしょう?勿論チーズが大好きなことは言うまでもない事ですが、とにかく食べることが好き、食べないで痩せるなんて考えられないといった人にはうってつけのダイエット方法ではないでしょうか。
世間では美容体重と呼ばれる見た目だけで言えばほっそりしていても、何となくガリガリに見えるようなそんな体重がもてはやされています。特に若い世代の女子であれば、とにかく体重が少なければいい、足も手も細ければ細いほどいいという、あまりオススメできない考え方が広まっているようです。
でも、素敵な女性というのはただ細いだけではなく、程よく筋肉もついていて、いわゆるボン、キュッ、ボン、の均整の取れたスタイルを維持している女性を指すのではないでしょうか。
そんな理想のスタイルを目指したいあなた、食べることが大好き!でももうちょっと痩せて綺麗に見られたい、そんなあなたにこそチーズダイエットはオススメのダイエット法と言えるでしょう。
【注意点】チーズだけを食べるのはNG!
まさに食べるダイエットの中では理想的ともいえるチーズダイエットですが、栄養面で気を付けないとならないことがあります。それは、チーズには沢山の栄養が含まれているにしても、食物繊維とビタミンCだけは摂ることが出来ません。なので、これらの栄養素を上手に摂って更に相乗効果を狙うためには、野菜や果物などと一緒に食べてみることが重要と言えるのです。
チーズには乳酸菌が含まれているので、腸内を整える作用もあるにはあるのですが、やはり食物繊維なくしては、頑固な便秘には効果が出にくい場合もあるのです。チーズの乳酸菌にプラスして、野菜果物の食物繊維を一緒に摂る。これが最も理想的なチーズダイエットのやり方ではないでしょうか。
チーズダイエットはこのやり方がベストです
チーズダイエットの基本的なやり方は食べる量は腹八分目ではあるものの、カロリー制限や食事制限をしない。その上でチーズは毎食食べてOKなんですから、やり方としてはとても簡単ですよね。ここに、チーズにはビタミンCと食物繊維が含まれていない、ということを踏まえて、食事をする時に一緒に食べる料理を考えるといいですよね。
チーズには様々な種類がありますので、毎日食べても飽きないというのも魅力的です。そして何よりも、ダイエットにはつきものの、カロリーを気にしなくていい!というのがもっとも嬉しい所ですね。
ただし、カロリーの面だけで言えばカッテージチーズがが若干低めですので、どうしてもカロリーが気になる方は、このようなチーズをチョイスして実践するのも一つの方法でしょう。
さあ!今日からチーズダイエットに挑戦!
チーズというと脂肪が多い、カロリーが高いなどの理由で、ほとんどの人がダイエットには不向きな食材だと思っているでしょう。しかし、探りに探ってみれば、チーズは腹持ちがいいだけではなく、脂肪燃焼を促してくれたり、アンチエイジングに効果が期待できたりなど身体や肌のみの効果にとどまらず、イライラして暴飲暴食を防いでくれるなど、メンタル面でのサポートまでしてくれる、チーズこそダイエットにもってこいの食材だという事がお分かり頂けたでしょう。
チーズが大好きだったけど、色んなことが気になって普段の食事では避けてきたあなた。今日からはそんな心配は何もいらなくなりました!是非、ダイエットの為にも美肌、健康のためにも万能の食べるサプリチーズをたっぷり摂り入れる生活にシフトしてみて下さいね。
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40歳以上45歳未満:20万7,198円
45歳以上50歳未満:20万1,605円
50歳以上55歳未満:20万2,743円
55歳以上60歳未満:20万2,263円
60歳以上65歳未満:18万9,344円
正規職員として働いたとしても、月収は年齢によってそれほど変化がないことがわかります。
月収のピークとなるのが35歳以上40歳未満であるという現状は、働く人の働き方の変化や体力的に夜勤につくことが難しくなることなども影響していると考えられます。
介護職の年齢別の賞与は、残念ながら統計を取られたことがないので、正確に把握することができません。
また、事業所によってもボーナスを出すところと出さないところがあり、就職する職場によっても賞与の額に開きがあると考えられます。
ただ、先ほどご紹介した介護福祉士の平均賞与が49万円という実態から推測すると、平均的な賞与額は月収の2ヶ月分程度。
年齢別の賞与額も先ほどご紹介した介護職員の月額給与を2倍した額、30~40万円程度が相場と言えるでしょう。
平均月収、賞与を合わせて年間の年収を考えてみると、年齢別の年収は20代から30代後半にかけて上り始め、その後はほとんど変化がない傾向にあると言えます。
キャリアプランを立てにくい、と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが資格によって給与にも開きが出ますから、年収アップのためにも資格取得にチャレンジすることはとても大切です。
資格別の年収・給与・賞与の違い
介護職員として働き続けるにあたって、資格の有無は給与にも大きな影響を与えます。
介護労働安定センターの発表している「介護福祉士等現況把握調査(平成27年)」では、正規で働く介護職員の資格別月給は次の通り。
介護福祉士:20万9,581円
実務者研修:19万9,669円
介護職員初任者研修:18万7,055円
介護支援専門員(ケアマネ):24万1,625円
勤続年数によっても多少違いはありますが、やはり初任者研修修了者よりも国家資格である介護福祉士保有者や実務研修修了者の方が待遇面で1万円以上の開きがあります。
また、ケアプランを作成し、在宅介護生活者をサポートするケアマネージャーの場合は、給与額もさらに増えることとなりますから、年収アップ、キャリア形成の面で資格取得の大切さが見えてくるのではないでしょうか。
職場別の年収・給与・賞与の違い
もう一つ、介護職として働く上で給与額に差が出る要素として働く施設の種類(職場)が挙げられます。
平成26年度介護事業経営実態調査結果から各施設種別の平均給与を比較してみるともっとも平均給与が高いのが特別養護老人ホーム。続いてショートステイ、介護老人保健施設と続きます。
民間の有料老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅はこの統計では平均給与を把握することができませんが、民間運営であることなども影響し、給与額には職場によって大きな開きがあります。
就職先を探す際には、他の施設の給与相場を比較した上で待遇のいい事業所を探すといいでしょう。
特別養護老人ホームの平均給与
常勤介護職員:32.89万円
常勤介護福祉士:35.17万円
非常勤介護職員:24.02万円
非常勤介護福祉士:25.80万円
介護老人保健施設の平均給与】
常勤介護職員:31.12万円
常勤介護福祉士:33.09万円
非常勤介護職員:23.94万円
非常勤介護福祉士:24.39万円
介護療養型医療施設(病院)の平均給与
常勤介護職員:28.38万円
常勤介護福祉士:30.88万円
非常勤介護職員:23.97万円
非常勤介護福祉士:25.20万円
グループホームの平均給与
常勤介護職員:26.45万円
常勤介護福祉士:29.56万円
非常勤介護職員:23.30万円
非常勤介護福祉士:24.58万円
デイサービスの平均給与
常勤介護職員:27.00万円
常勤介護福祉士:29.49万円
非常勤介護職員:20.43万円
非常勤介護福祉士:23.72万円
常勤介護職員:26.93万円
常勤介護福祉士:28.76万円
非常勤介護職員:25.00万円
非常勤介護福祉士:27.15.万円
ショートステイの平均給与
常勤介護職員:32.26万円
常勤介護福祉士:34.46万円
非常勤介護職員:24.29万円
非常勤介護福祉士:27.17万円
ここまで見てきたように、介護職の給与には資格の有無が大きく影響してきます。
職場によって介護職の給与には資格手当が月額給与にプラスされることが大きな給与さの違いですが、資格手当の有無は介護施設によってさまざま。
例えば、介護福祉士の資格手当を数千円しか支給していない事業所もあれば、3万円など大きく年収にも影響する金額を支給しているところもあります。
期待したい介護職への待遇改善政策
現在、人材不足が深刻となっている介護の現場を変えるため、政府を中心に介護職員に対する待遇改善政策が次々と打ち出され始めています。
これまでも「介護職員処遇改善交付金」という名目で、介護職員に対して常勤換算で1人あたり月額1.5万円程度を交付する制度がありましたが、2012年度からは介護職員改善加算という制度に変更されています。
介護職員改善加算とは、簡単に言ってしまえば介護職員の処遇を改善した事業所に対して、国から支払われる事業所への介護報酬が上乗せされる制度です。
段階を経て改正がされてきた介護職員処遇改善加算ですが、22015年度の介護報酬改定により「介護職員処遇改善加算Ⅰ」を届け出た事業所では、改定前の2014年9月と比較して2015年9月の平均給与額が1万3,170円アップしたことが厚労省から報告されています。
こうした介護職員に対する処遇改善策は今後も継続されることが予定されていますから、少しずつ介護職の給与にも反映されてくる可能性があります。
ただし、介護職員処遇改善加算を申請するには、施設側が様々な書類を用意する必要があるため、小規模事業所では加算請求をしたくても事務処理ができずに申請すること自体を諦めている、という実態も報告されています。
今後こうした事業間格差が広がる可能性もあります。ぜひ就職する際には、事業所が職員に対する待遇改善やキャリアパスの提示などに、どの程度積極的になっているかどうかを見極めることが大切です。
まとめ:資格の有無が大きく影響する介護職の給与事情
「介護の仕事はハードな割に低賃金」というイメージが強く、現場でも同じような感想を持つ介護職員の方がいらっしゃるかもしれません。
一方で、資格を持っているか持っていないかが給与面に少なからず影響を与えることは確かなのも事実です。
年齢が上がれば自動的に給与が上がるわけではない介護職ですから、ご自身の年収アップのためにも資格取得に積極的に取り組み、資格や経験をしっかりと給与という形で認めてくれる職場へ転職することも大切と言えるかもしれません。
転職で失敗しないためには転職エージェント選びも重要な要素の一つです。
転職エージェントを選ぶ3つのポイント
求職者の細かな要望に応えられるよう十分な求人を保有している(介護職の場合、特に条件アップや待遇の改善)
求人先の離職率や職場の雰囲気、上司の性格などの内部情報を把握している
内定をもらうための履歴書のアドバイスや面接対策を行なっている
特にスマイルサポート介護は、介護職からの評価が高く上記3つのポイントを十分に満たす転職エージェントです。
もともと首都圏を中心に求人紹介をしていましたが、今では全国の求人を取り扱う上、派遣での就業もサポートしているためライフスタイルの変化に伴って生涯頼っていける転職エージェントです。
たとえ今すぐに転職するつもりがなくても、普段から転職サイトはマメにチェックしておき、条件の良い求人が出たらすぐに対応できるよう準備しておきましょう。


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あと考えられるのは、「調べていくよりも、とりあえずその場に行ってふらふらしながら探して決める」というスタイルをよくとるのですが、これも視点の成長にちょっと影響している気がします。
この視点があるからお金が稼げるかというとそんなことはないと思いますが、ただ僕といるとふらっと「いいお店」に入れるかもしれません(笑)もし、よければ今度一緒に飲みに行きましょう。
家感のある居酒屋はやっぱりどうしても好きになっちゃうんだよなあ。すぐ側で若い従業員が美味そうな海鮮丼風のまかないを食べてたって全然気にならない。というかそれも味わい深い。
— 田中 新吾 (@Shingo_tna) July 23, 2018
何かの視点を成長させるためのコツは、その視点を「固定」し、その視点で「継続」して観察することだと思います。これ以外に成長のさせ方はない(はず)。そして、視点を誰かに与えられるようになったらまた世界が広がるのだと思う。
真面目な話、何かの「視点」を持って視点を成長させるという考え方は「ユニーク性」が社会から求められる今、結構重要なだと思います。
最後に、今回行った「呑(どん)」の口コミを載せておきます。
かなりおすすめできるので、お近くを通った際はぜひ立ち寄ってみてください。
飯能駅北口から北に向かって最初の信号を左に曲がった路地の先すぐの右側2階、徒歩2分です。道路上と2階に看板がありますから、すぐに分かります。中に入ると、カウンターと座敷とテーブルが3つほどのこぢんまりした居酒屋風に思えますが、右奥に20人ほど入れる座敷の宴会場があり、宴会料理も受け付けています。
ここでのお勧めはとにかく「お刺身」、マスターが釣り好きなのでとにかく新鮮で美味しいお刺身が出てきます。大衆居酒屋に慣れている人には驚きです! 時々変わった海の幸がお通しに出てくることもあります。串焼きは、松山風の味噌だれが付いていてこれもかなり美味しいです。最後に食事が出来るのがよいですね。ざるうどん、茶そば、雑炊、お茶漬け、おにぎり、刺身定食や天麩羅定食などもあります。営業時間は17:00〜23:00、日曜定休です。
それでは今日はこの辺で!
ブロガー|サユラー(白湯愛好家)|バリューディレクター(VD) 主な仕事は、新たな価値の発見や再定義(ValueDesign)、言語化やデザインによる価値の見える化(ValueCreative)、価値に人が集まる仕組みづくり(ValueMarketing)。所属は複数。
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【フランス】深夜便にお勧めなシャルルドゴール空港の到着ラウンジ(Arrival Lounge)乗継や早朝到着の人向けのラウンジ。 - travel memo
東京(羽田・成田)発便は「羽田夜発・エールフランスのAF293便」を除いて、基本的にはお昼発。このAF293は夏時間は夜11時、冬時間は深夜0時頃の出発です。仕事が終わってから羽田空港へ行き、機内で寝て早朝からパリで活動できるので忙しい人にオススメの便。しかしこのAF293便で到着すると若干早く着きすぎるのと移動の疲れをリフレッシュできないのが難点。
そんな時に便利なのが、今回紹介する「到着客向けラウンジ(Arrival lounge)」です!
運航スケジュールと接続
到着ラウンジ(Arrival Lounge)の利用条件
運航スケジュールと接続
夏時間:22:55-04:25(J+1)
冬時間:23:50-04:50(J+1)
パリ市内行きの高速バス「Le bus direct」の始発は5:30か5:45なので、AF293到着から微妙に待ち時間が発生してしまいます。
3人以上の旅行であれば、「ワリカンした際のUberやタクシーでの一人あたりの料金」と「公共交通機関を使った時の料金」があまり変わらないので、車を呼んで市内まで行ってしまうのがいいかもしれません。ただホテルへ向かっても朝早い時間なので、着いても荷物を預けるだけで部屋へ入れないと思われます。。なのでラウンジが利用できるのであれば利用をお勧めします!
到着ラウンジ(Arrival Lounge)の利用条件
今回、私は乗継便かつビジネスクラスを利用したので、その乗継時間に利用しました。インターネットの情報によれば乗継が無くてもビジネスクラスであれば入れるなどまちまちのようです。
ターミナル2Cは私の乗継便のターミナル2Eと異なっていたので、利用の可否を事前にエールフランスのTwitterアカウントに聞いていました。公式アカウントの「利用できないと思う」との回答に対して、現地で確認したらあっさり利用できたので何とも言えないところです。
skyteamのHP上では「エールフランス/デルタ/KLMの国際便搭乗者は利用可能」とありますが、実際は現地で確認してくださいね。
ラウンジはターミナル2Cにあります。
普通のラウンジとは違い、パスポートコントロール前のエリアにあります。つまり飛行機を降りてフランスに入国して、荷物を受け取った後の普通のエリアにあるのです。
AF293で到着するターミナル2Eからラウンジのある2Cへは、荷物を受け取った後のゲートを出てほぼ直進でたどり着けます。
ベンチで寝ている旅行者を尻目に15分程歩くと、ターミナル2Cの端っこに「Arrival Lounge」があります。チェックインカウンターと並んでいますが、少し奥まったところにあるので見落とさないようご注意を。
写真のドアに記載がありますが、営業時間は5時30分から14時までのようです。
そうです、バスの始発が5:30や5:45なのでぜひラウンジを〜と冒頭で書きましたが、今回のAF293の例だと などをしても5:00には到着してしまい、30分も待つことになってしまいました。。
『それなら5:30の始発バスで市内に行った方がいいんじゃないか」と突っ込みがあるかもしれませんが、シャワーを浴びてリフレッシュできたので待つ価値はあったと思います(私は)。
営業時間からも分かるように利用者が限られているため、ラウンジはこじんまりした広さでした。
朝の時間帯は焼き立てのパン、ハム、チーズ、フルーツなど一通りのフランスの朝食が揃っていました。
深夜の長時間フライトで疲れていたのでシャワーが一番助かりました。かなりの数の個室があるようでしたので、あまり待たずに利用できるかもしれません。


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コロナウイルス〜社会インフラを変化させる機会(Thrive Global)
Posted on March 29th, 2020
Thrive Globalが掲載した私の新しい記事「コロナウイルス〜社会インフラを変化させる機会」より
もし私たちが、互いに助け合い、支え合えば、この過渡期を通して、まったく新しいバランスと調和のとれた世界がやってきます。
コロナウイルス(COVIDー19)の発生によって、人気がなくなったタイムズスクエア
2020年3月18日、ニューヨ—ク、米国。ロイター/Jeenah Moon
コロナウイルスのパンデミック(世界的流行)が始まってから、生活の中に起こった混乱に、私たちは多くの不平・不満を持っています。しかし、よく見ると、今は社会インフラをよりよく変化させるための、めったにない機会の最中であることが分かります。
世界中に広がったコロナウイルスの波紋。その効用として、私たちにユニークな認識テストが提供されました。コロナウイルスのパンデミックは危機かチャンスか、病気や薬か、ウイルスかワクチンか、自宅隔離か人のつながりの新しいステージか。それをどう見るかは、私たちの態度にだけかかっています。
自然はすべてのもの、すべての人を、さらにさらにとつなげていきます。そもそも自然本来の性質が、その内部の涙や裂け目のすべてを、修復して改善させることを目的としています。
過度の消費や物質社会での地位、搾取的な権威のために走り続けた、平行線上のレース。そこで私たちはそのうちの一つ、ないしは全部で他者と競り合い、人生を作ってきました。それが、突如、コロナウイルスの発症により停止したのです。
一歩下がって、一瞬でも人類を一つの生命体として見るのなら、いかにコロナウイルスが病気ではなく、治療薬として現れたか分かるはずです。エゴや消費中毒、物質依存症が細胞に染み込んだ人間、つまり私たちを治癒させるための薬です。
しかし、私たちは各自が他者を犠牲にして自己利益を追求し、それに応じて機能する社会インフラを構築し遵守しています。その中で利己的なレンズを通して見ることに慣れてしまってるため、コロナウイルスが生活に加えた制限に、プラスの効果を見ることがとても難しいのです。
私たちは自然と反対の物の見方をするため、自然のプラスの影響をマイナスに捉えます。自然が相互連結した一つのものとして、全体的に機能している一方で、私たちは個々に知覚し、自分を他者や自然とは切り離されたものとして認識しています。
また、自然が創造物を注意深くじわじわと、完全でホメオスタシス(恒常性)の状態へ導きながら、いかなる時も創造全体に利益をもたらすよう作用している場所で、私たちは真逆の方法で行動します。誰であろうと何であろうと、身勝手に、自分の利益や快適さに必要なものだけを計算し考えています。
自然にはマイナスな作用も姿勢もありません。私たちがマイナスと知覚するのは、自然のプラスで利他的な形とは反対の、マイナスで利己的な私たちの形のせいです。
コロナウイルスは自然が私たちに与えた治療薬、つまり互いにもっと前向きにつながるための機会。また、新しく発見された国際的な相互依存の関係を、互いを促進させる方法で実現するための機会。そのように見るのなら、私たち皆にとって幸せで健康的な世界を築くことができます。
当然、最初は私たちの間に確立されたバリアを破ることは難しいと思われます。しかし、互いに助け合い、支え合うなら、この過渡期を乗り越えて、まったく新しい調和のとれた世界を作るために必要なものを手にするでしょう。
— 2020年3月19日に公開
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コロナウイルス時代〜人生を落ち着いて再考する時 (Medium)
Posted on March 26th, 2020
Mediumが掲載した私の新しい記事「コロナウイルス時代〜人生を落ち着いて再考する時」より
コロナウイルスが世界的な現象になる前、私たちはとても危険な世界的状況にありました。
私はずっと、史上最も高い世界的な緊張と不安の警報が鳴りつつあると感じていました。国際債務の激増や緊迫した国際関係、莫大な汚染といった、個人的・社会的・国際的・生態学的な様々な問題。そのいずれにおいても、私たちの行く先では次の世界大戦が猛威をふるう、と感じていたのです。
何としてでも、私たちがこの地球の周りに構築した競争的・利己的で正しくないすべての関係性を落ち着かせる必要がありました。
突然、どこからともなくやってきたように見えるコロナウイルス。これが浮上したのは、まさに世界的緊張がプツンと切れる恐るべき時だったのです。
そのため、私は差し当たっての道が拓け、もっと悪い事態に至らなかったことを嬉しく思っています。
加えて、コロナウイルスの原因をめぐり散在してる理論より高いところで、最も強い自然の力があらゆる人とものを、非常に正確で思いやりのある方法で導いています。
私たち人類は、自らを袋小路に追い込んでいました。比較的穏やかに、そして私たちに他のどんな選択肢も与えることなく、自然は新たな状態を整え、私たちが抱えていた難局からの脱出手段を手配したのです。
そうして現在、私たちの多くは、なにもすることなく家の中でじっとしています。自分たちを忙しくさせ続けてきた非自然で非本質的なものは、すぐに消えていくでしょう。もう、そういったものを使う必要はない、という感覚が高まっているからです。
私たちやその子どもたち、孫たちが生きていくために、政府レベルと社会レベルの両方で、新しい部門や団体を作るのが賢明でしょう。そこで、社会に対する相互サポートという空気をもたらすことに関与するのです。そうすることで、私たちが新しい生き方に慣れるまで、このすばらしい発達の新ステージを通して、私たちは生き抜いていけます。
この危機の後、私が願うのは、中国や欧州連合(EU)、米国、ロシア、イランなど、世界に力を示し影響を与えている、経済的・軍事的・産業的な超大国が平静を取り戻し、正常化していくことです。また、世界中を旅することへの人々の熱狂が沈静化していくことも。
このコロナウイルス時代から脱するような現象が出てくることを、私は確信しています。
私は新たな世界を明確に描いています。そこでは、なぜ生きているのか、人生の意味は何なのかということを考える、心と思考の空間がどんどん解き放たれます。そして、このすべてのごたごたに終止符を打つのです。
コロナウイルスに襲われるまで、私たちは部屋の隅から隅へと駆け回る小さな子どものようなものでした。
これからは、すべてが変わります。
私たちはもっと成熟し、親であるかのような自然が私たちをしつけ、指を差してこう言います。「もう十分だ! 腰を下ろして、何をしているか考えよ」と。
私たちは歴史的な新しい時代に入りました。そこでは、自分たちが何をどのようにしているのか、立ち止まって熟考し、冷静になることが求められます。そして、もっと忍耐強くなって、どうやったら人と人との間、人と自然との間で、もっとバランスよく生きていけるか、と自分を見つめていきます。その体験と知識を持ちながら、前へ進んでいくのです。
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なぜコロナウイルスは歴史上の他のパンデミックと違うのか?(Newsmax)
Posted on March 21st, 2020
Newsmaxに掲載された私の記事「なぜコロナウイルスは歴史上の他のパンデミックと違うのか?」より
人類がパンデミック(感染爆発)に直面するのは、これが初めてではありません。しかし、COVID(コビッド)―19、すなわちコロナウイルスは、疑いなくこれまでに比類がないものです。津波のような過去の健康危機は、基本的に全世界へは打ち寄せず、地球の隅々まで影響しませんでした。
なぜなら、世界は今ほど、相互につながったり依存したりしていなかったからです。自然の中でこのように閉塞しもつれ合ったシステムが、私たちに個々に死ぬか、共に生きるかを教えています。これは、コロナウイルスが私たちに見せている確固とした教訓です。
黒死病やSARS(サーズ)、そしてこれまでに最もひどいパンデミックであり、1918年に約5千万人を死に至らしめたスペイン風邪。これら世に蔓延した流行り病は、人類に深刻な影響を及ぼしました。しかし、コロナウイルスのような打撃は、今までにありません。コロナウイルスは範囲が非常に広くグローバルで、皆をわしづかみにし、ほんの一瞬で私たちの生活をひっくり返しました。
急速に世を席巻した渡航禁止令は、どこであろうと可能な限り世界を飛んで逃げればいい、という私たちの執着を凍結させました。この危機以降、お金に対する見方も変わり、人生のプライオリティに対する再評価が始まっています。私たちの尽きることない大量消費主義や衝動的な余暇への探求は突然、一時停止し、幸運にも十中八九、元には戻らないでしょう。私たちはもっと基本的で落ち着きのある、賢く新しいライフスタイルに適応していく必要があります。
パンデミック(感染爆発)に加えて、戦争もまた世代から世代へと、この地球の様々な地域でその爪跡を残してきました。以前は、対立が世界を陣営に分けていました。ドイツ対ドイツ人に抗する人々、ロシア人対アメリカ人、中国人対西洋人、イラン人対イスラエル人などです。
しかし今や、全世界が一つの村になっています。コロナウイルスはまさにそれを証明しました。以前の危機に比べて、人種や信仰、社会での地位など、一切の分け隔てなく、全人類に影響を及ぼしています。
この状況が全世界へ示しているのは、自然に直面した人間が、いかに弱くてもろいかということ。これは謙虚さを持て、という戒めです。これまで、私たちはこう感じていました。現実とは私たちにとって役立つ、即、入手可能なもの。そして、他を考慮することなく、自分の周りのありとあらゆるものを利用する権利を持っているのだと。
自然の中では、何事も偶然には起こりません。この現状が、人類に新しい方向性と見方を示しています。今やこの事態は、過去のケースのように、どこか特定の国や地域、リーダーへ向けられていません。今回、私たちは皆が同じ船に乗り、荒波を航海しています。私たちが戦うべき唯一の敵は、自分たちの身勝手さや利己的な性質であり、それが世界のアンバラスさの元凶であること悟らなければなりません。
ウイルスや生態系に関わる他の問題をもたらしたのは、自然と人、双方に対する無謀で暴力的な人間の行為です。それが自然のシステムへ損傷を与えたからです。事実、すべてが同じ世界に組み込まれた、なくてはならないパーツであり、世界は相互につながり噛み合わされた、巨大なはめば歯車として機能しています。
人生における楽しみや喜び。それは何も禁じられていません。喜びに対する私たちの欲求は、自然に織りなされたものであり、それによる満たしは、間違いなく創造物に善を行い、満たしをもたらすという創造の目的です。問題は、楽しむ目的が何かということであり、さらに重要なのは、何を、誰のために費やすか? ということです。
そのため、パンデミック(感染爆発)に苦痛や不安を感じていると思いますが、私たちがこれを第一の教訓として学ぶなら、コロナウイルスは人類の病気の治療薬となり得ます。死の天使というのは、唯一、人間のエゴだけです。私たちがエゴの上に昇るまで、人生がすばらしく楽しいものになることは決してありません。私たちには、道を変えること、互いにつながることへの目覚めが与えられています。そうして、調和のとれた関係性を通し、共に自然にあるプラスの力を解き放つことができるのです。
ここに、世界を変えて行くこの啓示に感謝する理由があります。
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コロナウイルスへの最善の薬
Posted on March 15th, 2020
コロナウイルスは人類にとって、世界規模の問題となりました。中国で発生し世界中に広がったこのウィスルによる死者は、すでに3千人を超えています。私たちはこの問題にどう対処すればいいのでしょうか?
私たちが進む道では、この先、数々の問題に出くわします。新型ウイルスや新たな疾病がひっきりなしに現れ、温暖化によって地球から水分が蒸発することで、私たちは毎日のように何か新しいものを見つけます。もしかしたら、5万年から10万年前という遠い過去に存在した疾病の復活を、目撃することになるかもしれません。
この惑星で人類に存在の意識があるのはわずか数千年で、その時代に私たちは生きていなかったため、新しいウイルスが何に由来するものかは分かりません。だから、新型ウイルスやバクテリアはよりいっそう増加するのではないか、と思っています。
カバラの知恵は簡単な防御手段を与えます。つまり、私たちが互いにつながるのなら、何も恐れるものはない、ということです。つながるという方法をとることで、どんなウイルスも殺す場所と力を創ることができます。それは、試してみればわかります。
たとえば、私たちは先ごろ、テル・アビブの中心地でカバラのワールド・コンベンションを開催しました。そこには、78か国から5千人を超える人々が参加しました。私たちは、3日間のコンベンションと、その前後合わせて計10日ほど、一緒に過ごしました。だれも病気になりませんでしたし、風邪すらひきませんでした。
実を言うと、私たちにはワクチンがありました。すべての細菌を消毒する特別な殺菌剤、つまり私たちのつながりです。これは、すべての悪の力に対して作用する、自然の力です。人々が共につながろうとするのなら、恐れるべきウイルスはありません。スピリチュアル的にも、物質的にも、すべてのウイルスを殺すワクチンを手にするからです。
そのため、私にはこのコンベンションを開催することに疑いはありませんでした。中には、コンベンションの開催中止や、少なくとも種々の感染症への恐れから、多くの人が集まる場所を避けなければならない人々の参加制限を示唆する人もいました。つまり授乳中の母親や慢性疾患を抱えている人々に対してです。
しかし私には、このようなコンベンションには健康上のどんなリスクもない、という確信がありました。私たちには、すべてのウイルスに効く薬があるからです。私たちに必要なのは、その扱い方を学ぶだけですが、それは簡単ではありません。
生物学的、またスピリチュアル的段階に存在する、あらゆる感染やウイルス。それを消毒して殺菌できる人々の間のつながり。それをどう活用すればいいのかを、人々は学ばなければなりません。これは神秘的で非現実的のように思えるかもしれません。しかし、まさしく人々の間のつながりが、すべての疾病と問題の治療薬なのです。それは、私たちのつながりが、この世で可能なかぎりの最高段階で起こるからです。
自然には、鉱物、植物、動物、人間という4つの段階があります。鉱物や植物、動物段階では、自然は創造されたとおりに、何も変わることなく存在します。しかし、人間段階、つまり私たちは出来事に影響をもたらすことがあります。私たちの間に良い関係性を築くことで、互いに活力と強さを受け渡し、それが邪悪な考えや問題、悪い関係性に対する予防接種となります。
しかし、人と人との間の関係性を正さないのなら、それが誘因となり、さまざまなウイルスの出現・拡散や、火山の噴火、津波、台風など、自然災害の発生を引き起こします。私たちは自然の中で一番高い段階に存在しているため、すべては人と人との関係性次第です。だから、私たちの態度次第で、自然を殺しもすれば、自然を指揮して改善させもするのです。
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コロナウィルスから得られるものとは(KabNet)
Posted on March 7th, 2020
KabNet で公開された私の新しい記事“Benefits of the Coronavirus”より
人々を死に至らしめ、世界を混乱に陥れていているウィルス。ここから何が得られるのか?
コロナウィルスは、人間が自然に直面して、自分たちの弱さや小ささを受け入れるのを助けます。
ウィルスであれ、自然災害であれ、その他無数の打撃であれ、そこから得ているものは、私たちが行っていることに対する自然からの戒めです。私たちが私たちのやり方で何をしようとも、自然にとって大差はない、ということです。
「人間のエゴによる損害への気づきは、私たちのこれからの発展における、重要な一つの局面なのです」
コロナウィルスから得られる主なもの、それは人類の相互依存へのグローバルな目覚め
私たちは徐々に、同じ惑星に住む一つの大きな家族のように、自分たちが単一の人類であるという結論に導かれています。互いが互いを仕切るために据えた、国境や壁といったすべてのもの。グローバル化がしかと張られた現状では、最終的にそれが用をなさなくなります。それを認識するよう、自然は私たちを促しているのです。
私たちが相互に依存しつながっていること。また、私たちが自然に統合された不可避な一部分であること。それを、自然は私たちに打撃を与えることで示しています。
そのためコロナウィルスは、自然が私たちに知らしめようとする、さらなる教訓とみなすことができます。互いの間にどれだけ違いを見ていても、私たちが作った評価やレッテルなど気にも留めない、すべてを包む込む自然があるということです。
「我々は既に、全世界が一つの集合体であり単一の社会である、と考えられる段階まで来ている」
カバリスト、イェフダ・アシュラグ(バール・ハスラム)著、『世界の平和』より
コロナウィルスによって得られるものは、全人類によるワンネス(単一性)への気づきです。コロナウィルスは、私たちのエゴによるインフラ(社会基盤)を弱体化させます。それによって私たちは、世界規模での相互依存が高まっている状況下でどう動けばいいのか、その答えを出す必要性を知るのです。繰り返しになりますが、自然は私たちが世界中に張り巡らしたあらゆる種類の仕切りに、どうやって風穴を開けるかを示しています。
私たちの間に引いた仕切り線はどこから出ているのか?
その仕切り線は、他者を犠牲にして得を望む人間のエゴから出ています。
人間のエゴは、全現実の知覚を小さな破片に粉砕しました。コロナウィルスは、私たちのエゴの本性を窮地に追い込んでいます。そして、いかにその破片が、利他を燃料とする、究極の自然の力に反して作用しているかを見せているのです。一方で、自然それ自体は、私たちそれぞれの間の、また全体性の中の自然との、相互依存や相互のつながりを意識するよう、徐々に私たちを促します。
私たちの間の完全なつながりや自然との相互依存の実現に向けて、自分たちの利己的な性質が邪魔をしていることに気づき始めなければなりません。いかにエゴが私たちを互いに孤立させ、全体としての自然から分離させているかを見始める必要があります。そうすることで、エゴは新たなウィルスにしろ、個人的もしくは社会的、世界的規模の問題にしろ、この先に来る無数の打撃に対し、私たちに備えさせるのです。
人間のエゴによる損害への気づきは、私たちのこれからの発展における、重要な一つの局面です。
苦しみか、もしくは豊かなつながりへの教育・感化か、そのどちらかによって、私たちは人間のエゴの邪悪さを明かす必要があります。
その明かしは、私たちが自然のポジティブな力を惹き付けることを目指すなら、喜ばしいものになり得ます。それは、鉱物や植物、動物、スピーキングレベルという、自然の全要素を完全につなげます。そして、ポジティブとネガティブな力の間、その啓示の中間で、起きていることを正確に見て、自然からの影響に応じて明確に行動し、人類はなすべきことができるようになります。
どうやったら、ポジティブなつながりの力を私たちの人生の中に呼び起こせるのか?
かなり簡単に言えば、私たちのつながりが自然のポジティブなつながりの力を呼び起こします。そうして、自然の中のポジティブな力を惹き付けることで、その反対に位置するネガティブなエゴの力を明かします。その双方の力を目覚めさすことで、より高くさらなる至高の力、完全さとバランスが感じられる新たなレベルのつながりが生じます。
それは歌に、「Ose shalom be Meromav, Hu yaase shalom aleinu(築けよ、「彼」(クリエーター)の天に平和を、「彼」は私たちに平和をもたらす)と詠まれている通りです。つまり、平和とは、自然とその逆の力との中間で、私たちの関係を一つにまとめることにあります。
私たちは、互いにどうやってつながればいいかを学び、自然のポジティブおよびネガティブな力の手綱を取らねばならない時期に直面しています。
その手綱をさばき始めると、世界の主要な出来事も現実のなかのあらゆる細部も、そのすべてがどうやって一つの絵へリンクしていくのかが、わかるようになるでしょう。
カバラの知恵は、そういった力の発見をガイドします。カバラが提供しているのは、調和のとれたつながりを知るためのメソッドであり、自然のポジティブな力を惹き付け、その対にあるネガティブな利己の力を明かしていきます。そして、それら2つの間で、バランスのとれたロープの上を歩む方法を学んでいくのです。
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幸せが隠されている場所
Posted on March 16th, 2019
質問:カバラの知恵は人を幸せにすることができますか? カバラの知恵を知るとどうなるのですか?
答え:人は子どものころ、人生の意味についての問いを持っていたとしても、思春期を向かえるころにはそれを忘れてしまうものです。しかし、人生の後半になってその問いが再びわき上がってくると、これらの質問に対する答えを探し始めます。
今日、そういった人たちはかなりの数にのぼっています。答えの出ない問いに対する苦痛や苦悩。これはうつを患っている人の数や、その問いを麻薬を使って押さえ込もうとする人の数にあらわれています。 今やそういった人々が世界の人口の少なからずを占め、相当の割合の人々が抗うつ剤を服用しています。
そして今、その問いに対し、カバラの知恵がその答えを提示する時が来ています。カバラの知恵にはその正確な答えがあり、人々はそれを自分自身で発見することができます。そしてその答えに、自分たちがいるこの世と自然の世界の真の成り立ちを知覚していきます。 人々が見つけるその答えは、単純なものでも抽象的なものでもありません。その人たちは、自分の感情の中で、また明かされた世界の中で、その答えがどのように機能しているのかを見ているのです。
そのため、この世界を把握するだけでなく、世界を変化させ、自分自身を変え、そして自分自身と世界に正しいつながりをもたらすことが必要です。その結果として、幸せや安らぎ、周囲の人々や世界との調和とバランスに到達できるようにするべきなのです。
ここで、このカバラの知恵が助けになります。カバラの知恵は、自然との調和を成し遂げ、私たちが完璧なバランス状態でこの世界に存在するために、人間はどう変われるのか、自然はどう整えられていくのかを教えてくれます。 このバランスこそが幸せなのです。
From KabTV’s “The New Year” 12/25/14
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病気とは我々とクリエーターとの違いの表現
Posted on September 14th, 2015
生徒からの質問:インフルエンザ(あるいはどんな病気でも)に掛って半分死んでいるように感じている間、集まった友達に「元気?」「気分はどう?」と聞かれたら、どのように答えるべきでしょうか? 脱力感を覚えるとき、友達の気分を沈ませないようグループを避けるほうがよいでしょうか?
私は全成人期を通じて不健康に悩んできました。また他にも私のように、単にエゴに原因があると伝えられるだけではなく、もう少し深く健康問題について本当に理解する必要のある人はいるはずです。なぜなら、ほとんどの人が、あらゆる種類のより具体的だが相容れないアドバイスを、スピリチュアル的に、心理的に、医学的に与えられたことがおそらくあるからです。私はブネイ・バルーフと一緒に学んで現在で二年間になります。もしブネイ・バルーフにより多くのレメディー(治療・療法)または原因についての記事があったなら、ブネイ・バルーフは慢性疾患に悩む人々をターゲットにして売り込むことができると思います。
私の答え:たった一つの答えしかありません。これは我々とクリエーターとの違いから生じています。人の是正のレベルによって特定の違いが明らかになります。なぜなら是正は、次の是正だけでなくクリエーターと違っているという感覚も含むためです。
病気として現れる、あなたとクリエーターとの違いを、友達の前で見せびらかす必要はありません。しかし、あなたに代わってクリエーターに是正と癒やしを求めるために、友達はそれらのことを知らなくてはなりません。
なぜ人とクリエーターとの違いの現れ方が異なる人によって違うのでしょうか? なぜ一人はこれを病気の形で外面的に経験し、もう一人は個人的な問題あるいは他の現れの形として経験するのでしょうか? あなたがあなた自身を是正するにしたがい、この全ての答えをあなたは見つけるでしょう。手短に言えば、あなた自身に取り掛かりなさい!
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健康はスピリチュアルな必要物
Posted on April 29th, 2013
質問:偉大な思想家であり医者であったラムバム(マイモニデス、12世紀の著名なユダヤ人哲学者)はいくつかの仮定を設定しました。その一つが「健康的に生活することはスピリチュアルな必要物である」というものです。これについて説明して頂けますか?
答え:私達の健康とは、人間と自然の間の全体的均衡の条件の一つです。またその人自身とクリエイターへの固着のバランスの条件の一つでもあります。そのような訳でメンタル、モラル、フィジカル、エシカル(倫理的)、スピリチュアル、サイコロジカルの全てのレベルでのバランスは、皆一つのことであり、同じ完全な均衡のシステムなのです。人は未来においては、世界全体とともに完全な是正に至り、あらゆる側面からポジティブ・フィードバックのみを受け取り、総体のバランスによって、絶対的な健康にいたることに疑いはありません。
私達は永遠、無限、永遠の命について話すことができますが、これらすべては今のところ私達のことではありません。私達は人間の中に起こりうるこれらすべての美しい変化をまだ理解しません。なぜなら現在の私達が抱いている観念は、この物質的肉体は永遠に存在することはできない、というものだからです。しかしポイントはそこではありません。
事実は、人間が全体システムの中に包含されるときにのみ、それは可能だということです。その時世界の全ての人々は正しくつながり、相互に補い合い、誰もの健康が、他の皆の是正された健康によって決定されるようにお互いをバランスさせるでしょう。
質問:ラムバムが、肉体の健康がスピリチュアルな必要物であると言うとき、「スピリチュアル」という言葉で何を意味しているのでしょうか?
答え:スピリチュアルという言葉は、人の未来のスピリチュアルな状態を意味しています。人が自分の動物部分の上に昇り、自分のスピリチュアルな部分を健康にし始める時のことです。その時点では、この部分のことはカバリスト以外によっては誰にも感じられません。全ての人が一種の内的な潜在的な胎芽を持っています。それは小さな子供でも未来の可能性としては自分の未来の子供が組み込まれていることに似ています。つまりある人のスピリチュアルな部分はまだどのようにも顕現していない状態です。
From KabTV’s “The Medicine of the Future” 4/7/13
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Posted on March 13th, 2012
質問:私はあなたがグループ内の日課と生徒たちの健康管理の方法に細心の注意を払うことを知っています。
答え:はい、そうです。もしグループの人々が環境を汚染することしかしない不要な仕事から解放されて、全体の社会の利益のために2〜3時間働くなら、彼らは日中に時間がたっぷりあることになり、絶対に運動やスポーツをすることでしょう。
身体を動かす活動の一部は野外で行われるでしょう:自然のある場所、海辺、ピクニックやキャンピングや様々な小旅行などの間。それらは一定の条件の下で数日間続くことがあります。私たちは既にこれらのことを実際に行なっています。 身体的発達の大切さを決して無視することはありません。
私たちのグループには優秀なマッサージ療法士、カイロプラクター、いろいろなダンス講師などがいます。グループ内には、友達がお互いに助けあって健康問題を解決するといった独自の生活スタイルがあることが見られます。私たちはこのことに多くの注意を払います。そして私はこのことが統合プロセスの切り離せない部分であると考えています。
私たちは食事休憩や他のイベントのほかに少なくとも一日30分、一日3回(またはそれ以上)は運動に時間を充てます。いつなんどきでもコーヒーを飲むこともできるし、もし望むのであればタバコを吸うこともできます。どんな制約もありません。しかし運動、ランニング、早歩き、マッサージなどは絶対に必要です。
From a “Talk on Integral Education” #11, 12/16/11
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豚インフルエンザはエジプトからの人類の脱出を起こすまでにならない
Posted on October 25th, 2009
受け取った質問:私はブラジルから来ました。そこはブラジルに住む人々と外国から来た人々が、心理的恐怖をまき散らすことを好む場所です。現在の噂は豚インフルエンザについてです。人々がとても怖がっているからです。しかしこの流行性の病気には奇妙な側面があります。 H1N1がそのウイルスの名前です(11という番号がその名前の中にあります)。そして一般的な名前は豚インフルエンザです(この名前はイスラエルで大騒ぎを起こしました)。
私はこの病気の感染者と接触したこともありますが、症状はでていません。この豚インフルエンザについて何か言及したいことはありますか?
私の答え:私達を考えさせてエゴイズムから私達を引き離し始めることを余儀なくする“エジプトの災い”は、まだ全部発生していません。私達はこの世界の“エジプト”からの脱出に先行する時期に突入しました。
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ブネイ・バルーフ・カバラ教育研究所(http://www.kabbalah.info) の創設者でカバリストのマイケル・ライトマン博士の個人ブログには、毎日のカバラのレッスン、ゾハールのレッスン、ニューライフという番組シリーズ、ニュース解説、ウェビナーなどを含む、ライトマン博士のレッスンやテレビ番組からの抜粋とビデオとポッドキャストの定期的な最新記事が掲載されています。さらに、このブログは、エルサレム・ポスト、ハアレツ(Ha'aretz)、ハフィントンポスト、イスラエルのタイムズ紙、ユネスコ、ユダヤ・ビジネス・ニュースなどの出版物に掲載されたライトマン博士の記事のアーカイブです。 当サイトの「Ask A Question」ツールを使用してライトマン博士に質問することができます。また当サイトのカテゴリをブラウズしたり検索エンジンを使用して、ライトマン博士の意見を見てみたいと思っているどんなトピックについての参考文献も見つけることができます。