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それは両方あって、パッケージの部門も、受託の部門もありました。受託で培った技術をパッケージに反映するとか、そういったことも当然ありましたね。
大野さん自身は、そこに入って何をしていたんですか?
最初は受託の部門に入ったので、大手の自動車メーカーさんに近い、部品メーカーさん専門のシステムをつくるというのを2年ぐらいやってましたね。
そこでは、プログラムはできたんですか?
基礎知識が他の人よりも多かったのかは分からないですけど、「じゃあ、ちょっとこの機能をやってください」といきなり本当に丸投げみたいな形で振られて、ガーッと書きました。
効率化するのが好きで、勝手にやっていた
その会社では、開発プロセスはどういう感じでしたか?わりとかっちりした感じなのか、それともゴチャゴチャと開発しちゃう感じなのか?
中間じゃないですかね。一応それなりにしっかりしようというのはあるんですけど、よくあるウェブ企業とかよりは最新技術の取り入れは当然遅くて。僕が入った2008年ぐらいは、例えばバージョン管理ではVisual Studio付属のVSSとかを使っていました。
VSSもバグだらけだったりして、ファイルが消えたりすることもあって。その頃から「VSSはまずいぞ」となって、ようやくSubversionを導入し始めたんですけど、たぶんその頃、早いところはきっと使い始めてる。そのぐらいのタイミングです。
時間的には、そうですね。99年入社の私がVSSを使ったかな。2001年ぐらいには、もうCVSからSubversionに移ってた気がします。
そうですよね。2008年に「VSSがやばい」となって、Subversionの導入は、1年後に僕がやりましたから(笑)
会社の中でそういうことをやる人は他にいなかったんですか?だから、大野さん自身が先進的に?
そうですね。いるんですけど、そんなにやりたがらないというか。僕はそういうのを効率化したりするのは結構好きなので、ちょっと勝手にやってみて様子を見ることは多かったですね。
自分がダメだと思ったら変えたい
効率化したり、良くするのが好きなのっていつからですか?そういう傾向って、ハッカー気質からくるんじゃないかと思っていて。
エピソードとして直結するかは分からないですけど、高校のときには授業はあまり聞いてなくて、当時ADSLが普及し始めた頃だったんですけど、「あれとこれとこの参考書がいいらしい」というのを掲示板で集めてきて、授業中にそういう参考書をやってたりしたので、それも近い話かなとは思いますね。高校の頃にはそういう発想は既にあったんですよね。人に合わせるのが苦手なところがあるんですけど、それがいい意味で出てるのかなと。自分がダメだと思ったら、ダメだから変えなきゃいけなくなるんですけど、そのハードルがすごく低いんです。言い換えると、短気というか。
ハッカーのいい気質をしてそう。短気な感じはしないですけど。
いや、短気ですよ。しょうもない話をすると、お弁当とかを買うと、セロハンテープが両側に付いてるじゃないですか。裏にキュッて回り込ませて、ぴったり貼り付けてあるんですね。あれが取れな過ぎて、いつも怒っているんですよ。
(笑)最近のコンビニのお弁当はハックされていて、引っ張らなくてもプチッて手で切れます(笑)
コンビニはいいですね。スーパーのお弁当はダメですね。最近は妻が外してくれます。
一瞬だけ、めちゃくちゃ機嫌が悪くなるので(笑)寿命がちょっと縮む感じがするので。
刺激を求めて東京行も考えた
ご家族は、今どういう家族構成ですか?奥さんの話が出たので。
妻と3歳の娘がいます。
そうですね。妻も地元は浜松で、出会ったのも浜松ですね。
奥さんと結婚するために、浜松に戻ったんですか?
妻とは最初の会社にいた頃に出会ったんですけど、その頃、やっぱり浜松は面白くないから東京にでも行こうかって思ってたんです。
刺激が足らんなと(笑)刺激が足らんなと思ったんですけど、ちょうどそのときに結婚しようかどうかという話になり、結婚して浜松に残ることになったんです。僕も妻も地元が浜松市なので、その方が親も近くにいるし、いいだろうということで、無理に動かない選択を取ったわけですね。
東京に行くか、奥さんと結婚するかっていう。
昔からおせっかいで短気。いいものはみんなに教えたい
その会社は、どれ位いたんですか?
その会社は4年ですね。
4年間いて、Subversionを入れたりとかしていたんですね(笑)他にそういう活動は?
Windowsだったんですけど、便利なフリーソフトっていっぱいあるのに、みんなそういうのをなかなか使っていなくて、デフォルトな人が多かったんです。みんなエンジニアだったんですけど、「もっと色々あるのに、なんでそんな不便なことをグチョグチョやってるのかな」と思っていたので、何かの機会で「俺が使っている便利なのはこれだ」という資料をつくって、みんなに配りました(笑)
そのモチベーションはなんだろうね。自分がハックするのはいいんだけど、「会社をよくしよう」みたい気持ちがあったんですか?
会社自体は別によかったんですけど、それをちまちまやってる人を見るのが辛かったというか、もっといい方法があるのになと。お節介なんですね、たぶん。
自分のいいと思ったものを、みんなに教えたくなる?そのお節介は昔から?
そうですね。昔からお節介な気がしますね。
おもてなしとかするのが好きなので、誰かがうちに遊びに来てくれたら、料理とかを振る舞いたいですよね。ママ友が遊びに来て、昼飯をつくったことがあります。昼間に家にいるだけでビックリなのに、ご飯が出てきたみたいな(笑)
技術的なチャレンジをするために、会社を辞めて独立
そこからどんな転機が4年後にあって、その会社を辞めることになったんですか?
同じ会社にいた5人、同期とか、年が近いメンバーで、色んな事情で会社を辞めることになったんです。そこで、同じ浜松に会社を別につくって独立して、またソフトウェア開発の仕事をするようになりました。
それは5人で、会社を立ち上げたということですか?東京ではなく、浜松で?
そうですね。浜松に出した理由は単純で、みんな浜松に住んでいて家族もいたので、動きにくかったというのが一番ですね。もう1つの理由としては、同じように僕らがそれまでいた会社を辞めて、新たに立ち上げている会社が何社かあって、ある種兄弟みたいな感じで、最初はいろいろサポートしてもらったりしやすかったので、浜松にいるメリットはありましたね。
その5人の会社って、結構小さい会社になるじゃないですか。それまで会社に所属していたところから独立するって、本人の気持ちであったり、ご家族の反応は、どんな感じでしたか?葛藤もあったでしょうし、勇気も必要でしたよね?
葛藤はありましたね。タイミングもなかなかすごくて、妻が娘を妊娠している最中で。もうあと3カ月、4カ月で産まれるねというときに「いや、ごめん。ちょっと会社を辞めようと思う」って(笑)
いやいや、刺激を与えちゃいけない時期ですよ。もう身重の。
そうですね。「ごめん」とか言いながら(笑)「いや、でもね、もうたぶん辞めるよ」みたいなことを言って。結構悩みましたけど、残っていることによっていろんな機会を失っている気がしたし、もっといろんなことをやってみたい。それこそ、もう多くの人がiPhoneとかを持ち始めていた頃で、そういった開発もやってみたかったんですけど、その会社に残ったままではなかなか機会ないと思ったので。
技術的なチャレンジですよね。
そうですね。技術的なチャレンジをする機会がどうしても減っている状態で、それはもったいないなと思って。ちょっと大変な時期だけど、妻には諦めてもらって(笑)
自分が触るシステムをつくれることが、嬉しいし、楽しい
実際の生活もちょっと大変でしたけどね。金銭的にも辛くなるので、借りていた部屋を出て、妻の実家に住まわせてもらったりしながら、なんとかしのぎましたね。そういう意味で、いろいろ迷惑をかけました。
生活はだいぶ変わりましたか?仕事の内容として、それまでは開発をしていた人が、経営というか、営業というか、仕事を回すところから全部やらなきゃいけなくなったわけですよね。「思っていたのと違う」とか、「いや、やっぱりよかった」とか、どんな気持ちでしたか、独立して?
基本的にはよかったですね。仕事を自分で取ってこなきゃいけないとか、暇になったら何か仕事を探したりとか、そういうことをしなきゃいけないプレッシャーはあるにはあるんですけど、その分仕事を選べるといういいところもあって。新しい技術へのチャレンジだとか、そういうことを積極的に選べるようになったので、それはすごくよかったですね。
新しい技術をやりたいというモチベーションはどこからわいてくるんでしょうか?普通の人は、技術は好きだけど、仕事だからやっているという部分が大きいと思うんです。でも大野さんは技術で仕事を選んでいる。てんびんにかけたときに技術のほうが重たいわけで、技術に対するモチベーションが何かあるんですよね?
自分が触るものに関わることが嬉しいんだと思うんです。自分が使う、例えばiPhoneのアプリをつくるとか、ウェブのシステムをつくって自分で使う。そういう自分で使えるものをつくれるというのが、嬉しい、楽しい、というのがモチベーションになっていて、だからこそ、よりそっちに寄っていきたかったんだと思うんですよ。でも、製造業さん向けのソフトウェアってどうしても自分では使わないので。
自分は使わないからね。スマホだったら、自分が消費者であり、提供者になれる。
抱えていた問題意識にチャレンジしていたソニックガーデン
ソニックガーデンを知ったのは、いつぐらいですか?
知ったのは、僕が独立したのが2012年で、その次の年、2013年の秋ぐらいにたまたま知ったんです。そのときちょうどあるお客さんの仕事をしていたんですけど、費用的にうまくいかなくて。担当しているのは僕1人だったんですけど、かなり大変な状況になってしまっていて、原因を振り返ったときに「これはそもそもどこまでつくったら完成か分からなかったんだから、何百万とか最初に決めてお金を頂く形では無理だったな」と思ったんです。「継続した分だけお金を頂くやり方にしなきゃいけなかったな」と。そこでいろいろ調べていたときに、ドンピシャのことをやってる人たちがいて、それがソニックガーデンでした。
約束を決めて「やる」と言ったら、もう大体あふれちゃいますよね。
そうですね。その時、ちょうど抱えてた問題意識にチャレンジしているというか、それがないようなやり方を取っているというソニックガーデンを見つけて、興味を持つようになったんです。
それが2013年ぐらい?ソニックガーデンは、もうそのときは3年目ですね。
それが初めて知ったときなので、そこから興味を持っていろいろキャッチアップして、メディアを見たりしていました。
門を叩いたのがいつでしたっけ?
そのまた1年後ぐらいの2014年の6月です。
自分でやった分しか学びがない環境を変えるために
このときは、何かきっかけがあって?
そうですね。先ほどお話した通り、個人単位で仕事をすることが多かったので、自分でやった分しか学びがないですし、知れることも自分がやった範囲なので、なかなか自分が成長できていないような感じがしていたんです。そんな中で、興味を持っていたソニックガーデンが、仕事の受け方的にもすごく実践的なことをしているし、あと、技術者としてもチームでやったり、技術力が高い人が沢山いらっしゃったり、取り組み方や価値観がすごくいいなと思ったので、当時の仕事のやり方から変わりたいなと思ったタイミングで声掛けをさせてもらいました。
それが2014年のことなので、今年2016年に入社に至るまで結構長かったですよね。何があったんでしょうか?(笑)
長いですよね(笑)最初に声を掛けてから2~3カ月ぐらいは、いわゆる採用じゃないですけど、面談したりだとか、試験のようなものをやったりとか、一緒にちょっとした開発をやってみたりとかしていたんですけど。
そうですね。当時まだトライアウトはなかったですから。
トライアウトはなかったですね。3カ月ほどやって、本腰を入れてやってみようかなというタイミングになったんですけど、ちょうどそのときに当時いた自分たちの会社の方でやりたいことができたので、「いったん待ってください」とお願いして、それから1年弱、採用プロセスを止めてもらって、自分たちの自社事業のほうに集中したという経緯がありました。
そうでしたね。「やり残したことがある」と言ってましたよね。
採用プロセスの中で、「自分はどうしたいのか」考えさせられる
やり残した思いがあって、そのやり残しを1年やり切ってきたから、もう1回採用プロセスの続きをやろうとなったんですよね。
そうですね。1年たってやり切った結果、もう1回やっぱりソニックガーデンで一緒にやりたいという思いがまだあったので、「再開します」ともう1回声を掛けさせて貰いました。
くすぶったままやるよりも、やりたいことがあるならやってからの方がいいかなと思うんですが、今後ソニックガーデンに入ろうとしている人たちに対して、そういうアドバイスってありますか?
ソニックガーデンの採用プロセスはすごく長いので、必然的に「自分はどうしたいのか」考えさせられるんですけど、迷っている状態だったら、まだ何か今やっていること、前やっていたことに未練があるような気がしますね。僕が採用プロセスを再開して、いざ実際に契約を結ぶ段階になったときには、全然そんな迷いもなく、「いや、当然もう入りますけど」という気持ちになっていたので、もう100%「いいよ」と思うまでは何か引っかかっているところがある気がします。なので、その引っかかりが何かを見つけて、気が済むまで取り組むとかした方がいいんだとは思いますね。
そうですね。ソニックガーデンの場合は、「入りたい」と応募者が来ても、すぐには「入りなよ」とはならず、採用プロセスが長いので、応募した人も「あれ、本当にいいのかな?」と考えることになりますよね(笑)長いのは僕らも自覚はしているんですが、受ける側からするとどうですか?自分自身を顧みれてよかったのか、「いやいや、こうした方がいいよ」という点はありますか?
いや、顧みれていいんだとは思います。ただ、ちょっと大変なだけです。
それはあってもよい大変さなのかなとは、今は思ってますね。
そうですね。人生は長いので、長い人生を一緒にやろうと考えると、「1年、2年悩んでもいいんじゃないの?」と思うんです。これ、10年とか待つのは流石に長すぎですが。
いや、でも、待つのは大変ですよ。僕は結構気が短いので、車とかも、思い立ったら大体買う方向で動いちゃったりするので、そういう身としては結構なかなか大変でしたね。
浜松から新メンバーがジョイン!ソニックガーデンの
文化と価値観に慣れることができるのか!?
ライティング:岡田由美子
株式会社ジェントルワークス所属。早稲田大学第一文学部在学中より、物書きを目指してひたすらに原稿用紙に文字を埋める日々を過ごす。卒業後、EC系の少人数企業で新規事業の開発に取り組む。現在は二児の育児の傍ら、インタビュー記事や、商品紹介のキャッチなど、また文字の世界へと戻る。いつか起業すること、ヨガの達人になること、長生きすることが目標。
【お知らせ】ソニックガーデンの本が出ました!
リモートチームでうまくいく~マネジメントの"常識"を変える新しいワークスタイル
企業に所属することで得られる安定と、自分の好きな場所で働く自由を両立できる新しいワークスタイルとして注目を集めている「リモートワーク」。本書はそのリモートワークが抱える問題に対してソニックガーデンが実践してきた取り組みと、そのノウハウから生まれた「リモートチーム」というマネジメントの手法についてまとめています。あらゆる組織、チームのマネジメントと個々人の働き方を考えるヒントとなる一冊です。(著者:倉貫義人 出版:日本実業出版社)
「納品」をなくせばうまくいく~ソフトウェア業界の"常識"を変えるビジネスモデル
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だからこそ、秋に始めるのがオススメなのです!
ひどい冷え性の方や、そうでなくても冬の寒い時期に半身浴を始めると、「寒い((+_+))」と感じる方もおられると思います。
夏の終わりから秋の初めにかけての、本格的に寒くなる前に始める方が、無理なく出来るでしょう^^
毎日、続けていると冷え性も改善されてきますので、冬になる頃には体も慣れてきているのではないでしょうか?(^_-)-☆
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●SORA DIVE SHOPでダイビングを始めるメリット
お客様のご都合にあわせて、平日・土日祝いつでも受講が可能。まずは基本知識を楽しく身につけていきます。
学科講習の内容(3時間/2回)
●ダイビングライセンスの紹介・説明
●ダイビング器材の名称と使い方や必要性
まずは、プールで不安の解消や自信をつけて、少しでも海でのダイビングを満喫できるよう、ダイビングの基本技術と水中の楽しさを味わえるようご指導いたします。
プール実習の内容(3時間/1回)
●ダイビング器材の準備・装着の仕方
●水中での基本的な技術の練習
●沈み方や浮き方の練習
海洋実習はプールでの振り返りをしながら、実際の海でダイビング実習をしていただきます。最後のダイビングでは魚を見に行ったり風景をみたり水中ツアーで楽しんでいただきます。
海洋実習の内容(2DIVE/2日)
●海洋実習は2日間で4回ダイビング
●ダイビング器材の準備・装着の仕方
●水中での基本的な技術の練習
●沈み方や浮き方の練習
海洋実習終了後、筆記テストを行います。
筆記テスト合格後、ダイビング・ライセンス申請書をご記入いただけば、2~3週間後にライセンスカード(Cカード)が届きます。
SORA DIVE SHOPではCカード取得後のサポートも万全です!
関西の海だけでなく、沖縄、海外ダイビングツアーなどもたくさん企画しておりますので、ご興味のあるツアーやイベントがありましたら、是非お気軽にご参加ください!
到着したのは山口県は …
ダイビングライセンス取得に関するよくあるご質問
中級コースや上級コースの講習などは行っていますか?
はい、行っております。SORA DIVE SHOPのインストラクターは中級コースや上級コースはもちろん、各種スペシャリティーコースの講習が出来る資格を有しております。上級コース取得後、ガイドダイバーとして働きたい!というお客様のための非常勤(アルバイト)雇用も行っております。
ライセンス取得の学科講習はどのくらい時間がかかりますか?何を勉強するのですか?
基本6時間受講していただいております。通常3時間×2回=6時間という形でお仕事帰りや学校帰りに皆さま受講していただいております。回数の変更 も可能です。長いと感じられる方もおられるとは思いますが、ダイビングは海で行う遊びなので楽しさいっぱい!ですが、海のこと、ダイビングのことを分かっ ていただいてダイビングをすることが一番安全で楽しい遊び方ですのでご了承ください。
50代で体力に自信がありません。マンツーマンで講習してもらうことはできますか?
SORA DIVE SHOPでは50歳以上の方のプランもご用意しております。
ダイビングは年齢や体力を問わず遊べるスポーツです。こちらは完全マンツーマンで学科、プール実習、海洋実習のスケジュールはお客様の都合に合わせて行うことができます。
重たいダイビング器材などは、スタッフが全て持ち運びますので快適にダイビングができます。
ゆっくり無理せず受講することができます。
※別途費用が必要になりますので、まずはご相談ください。
ライセンスを取得するにはいくらかかりますか?
通常価格は¥39,800ですが、時期によってキャンペーンを行っているので値段は様々です。ただどのキャンペーンでも別途費用として他に海洋実習時の器材レンタル費や、宿泊される場合は宿泊費もかかりますので予めご了承ください。
ライセンス講習は受講すれば必ずライセンスが取れるのですか?
はい、必ずライセンスを取得していただけるようにバックアップさせていただいております。学科は分かるまで何度でも受け直しは可能(無料)ですし、海洋実習も何度でも受けることはできます。
(海洋実習の場合は実習で使う費用のみで受講可能です。)
※ 費用には、教材費、学科講習費、プール実習費、海洋実習費、交通費(海洋実習時)、ライセンス申請料が含まれています。(器材レンタル費は別途必要)
※ このコースではBSACのOCEAN DIVER/オーシャンダイバーの認定が受けられます。
壁一面に青い空が広がり、家具も全て木製のあったかい空間です。講習の合間に無料のコーヒー♪ 講習が終わったらビールで乾杯♪ 大阪ミナミにお店があるので、お仕事帰りや買い物のついでに、友達との待ち合わせにも、SORA DIVE SHOPにぜひお立ち寄りください。
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cortana, hellip, MS, デバイス, ハブ, ビジョン, ホーム, 動作, 様々, 発表, 計画
Harman, Kardon, スピーカー, ハブ, ホーム, マイクロソフト, 噂, 提携, 開発
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0ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの一例と、整え方のポイント
新生児はだいたい3時間おきに寝たり起きたりを繰り返し、1日に16時間以上寝ています。よく寝る子なら20時間ほど寝ていることもあります。
この時期はママも授乳のタイミングをつかむトレーニング期ですね。
初産のママは、特に授乳のリズム作りで精いっぱいになってしまうかもしれません。産褥期ということもあり、無理はせず赤ちゃんとの生活に慣れることに専念しましょう。
【新生児の生活リズムの例】
授乳1回目・おむつ替え
お着替え・リビングへ移動・授乳2回目・おむつ替え
授乳3回目・おむつ替え
授乳4回目・おむつ替え
授乳5回目・おむつ替え
授乳6回目・おむつ替え
授乳7回目・おむつ替え
授乳8回目・おむつ替え
これは目安です。完全母乳栄養のママは、おっぱいの量に合わせて授乳回数を加減してくださいね。
またパパの帰宅時間など、家族のタイムスケジュールに合わせて授乳のタイミングを前後にずらし、ママが過ごしやすいタイミングを探しましょう。
0ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの付け方
0ヶ月の赤ちゃんの生活リズムは、赤ちゃんの授乳のタイミングで決まってくるでしょう。ママも赤ちゃんと一緒に短い睡眠をとりながら乗り越えましょう。
授乳…3時間おきが一般的
睡眠…おっぱいを飲んだら2~3時間寝る
お風呂…夕方くらいに毎日時間を決めて
【1ヶ月】…外出デビュー!授乳間隔も少しずつ長めになる
1ヶ月健診を過ぎると、赤ちゃんも新生児から乳児の仲間入りです。そろそろ授乳の間隔もあいてくるころでしょう。
赤ちゃんの体重・発達…一人でご機嫌に過ごす時間もできてくる
1ヶ月の赤ちゃんの体重・発達
体重…男の子3.5~5.9キロくらい 女の子3.3~5.5キロくらい
身長…男女ともに50~59cmくらい
視力…近いものはかなり見える・動くものを目で追い始める
表情…微笑むような表情が出る・声を出すようになる
運動…手足をさかんにばたばた動かせるようになる
赤ちゃんは生後3ヶ月くらいまではだいたい1日30gくらい増えていきます。
毎日計測しなくても、ご機嫌がよくうんちもしっかり出ていれば問題ありません。
手足をばたばたさせて声を出すなど、自分の体を動かして楽しむそぶりも見られます。一人遊びが少しずつできるようになってきますよ。
1ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの一例と、整え方のポイント
このころから、赤ちゃんの授乳の間隔が長くなりはじめます。また起きている時間も長くなってきます。
また、昼夜逆転といって昼は比較的長く寝るのに、夜はあまり寝てくれない赤ちゃんに悩むママも出てきます。
このころから、生活リズムを整え始めると良いですね。
授乳間隔が4時間以上開くようになったら、リズムの調整を工夫してみましょう。
【生後1ヶ月の生活リズムの例】
授乳1回目・おむつ替え
お着替え・リビングへ移動・授乳2回目・おむつ替え
お庭でお散歩・お部屋で遊び
授乳3回目・おむつ替え
お庭でお散歩・お部屋で遊び・ねんね
授乳4回目・おむつ替え
授乳5回目・おむつ替え
授乳6回目・おむつ替え
授乳回数や時間は目安です。我が家のタイミングに合わせて、だんだん「昼間はアクティブに、夜はねんねの時間を長く」していけるように心がけてみましょう。
1ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの付け方
1ヶ月の赤ちゃんは、昼夜逆転を起こしてしまうことが多いでしょう。大切なのは、昼と夜のメリハリをつけることです。
昼は明るくにぎやかなリビングなどで過ごしたり散歩をさせ、夜は寝る少し前から静かで少し明かりをおさえた部屋で過ごします。寝るときは暗い寝室で寝かせましょう。
授乳…4時間おきくらい
睡眠…長く寝るタイミングと、長く起きているタイミングができ始める
お風呂…お家のお風呂デビュー。夕方くらいに毎日時間を決めて
その他ポイント…お外の散歩デビュー。運動のために毎日少しずつ
【2ヶ月】…お散歩と上手な昼寝で、夜の睡眠時間を長めに!
2ヶ月になると、赤ちゃんはずいぶんしっかりしてきます。ママも赤ちゃんとの生活に慣れてきたころではないでしょうか。
赤ちゃんの体重・発達…表情の変化や動きも増えて可愛らしい!
2ヶ月の赤ちゃんの体重・発達
体重…男の子4.4~7.1キロくらい 女の子4.1~6.6キロくらい
身長…男女ともに53~62cmくらい
視力…視野がひろがり、顔を動かして目で追って見る
表情…あやすと笑い、喃語も増える
運動…腹這いから顔をあげられるようになってくる
この時期も赤ちゃんはすくすく育ちます。生まれたばかりのころと比べ、ずいぶんずっしりと重みを感じるようになるでしょう。
また表情も豊かになり、自分の手や指など体に興味が出てきます。声や笑顔が出るようになるので、お世話も楽しくなってきますね。
逆に、昼夜逆転がひどい場合や乳児湿疹でむずかって寝てくれない場合などは、ママに疲れがたまり始めるでしょう。無理をせず、上手にお昼寝をして乗り切りましょう。
2ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの一例と、整え方のポイント
引き続き昼夜逆転に悩む時期でもあります。コツは昼と夜のメリハリをつけることと、昼によく遊んであげることです。
【生後2ヶ月の生活リズムの例】
お着替え・リビングへ移動・授乳1回目・おむつ替え
授乳2回目・おむつ替え
授乳3回目・おむつ替え
お庭でお散歩・お部屋で遊び
授乳4回目・おむつ替え
入浴・白湯や麦茶などで水分補給
授乳5回目・おむつ替え
授乳6回目・おむつ替え
少しずつ深夜帯の授乳を減らしていける時期です。昼夜逆転が長引いている子は、お外のお散歩などをたくさん取り入れて昼夜のメリハリづけを工夫しましょう。
昼寝が長くなると、どうしても夜長く眠れなくなります。昼間は明るい部屋で昼寝をさせ、時間を決めて起こすようにすると生活リズムが整ってきます。
2ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの付け方
完全母乳育児のママはちょっと難しいかもしれませんが、ミルクを足しているママは授乳のタイミングも決めてみましょう。
ざっくりと朝・昼・夕・夜のタイミングを決め、毎日だいたい同じくらいの時間に授乳してみましょう。厳密ではなく、ママができる範囲で大丈夫ですよ。
授乳…たくさん飲めるようになり、夜の授乳間隔がますます広がる
睡眠…長い時間眠れる子も出てくる。昼寝を調整して夜寝てもらう
お風呂…夕方くらいに毎日時間を決めて。夜の授乳前がおすすめ
その他ポイント…できれば授乳もタイミングを決めてみる
生後2ヶ月くらいまでは、特にママのスキンシップや愛情のシャワーが必要な時期です。あまり反応がなくても、根気強く触れ合いを続けてあげましょう。
【3ヶ月】…授乳回数も落ち着き、生活リズムができ始める
生後3ヶ月に入ると、赤ちゃんは外遊びや一人遊びの時間も長くとれるようになってきます。授乳回数も少しずつ減らせるようになってきますよ。
赤ちゃんの体重・発達…首が据わってきて体重も2倍を超える
3ヶ月の赤ちゃんの体重・発達
体重…男の子5.0~8.0キロくらい 女の子4.8~7.5キロくらい
身長…男女ともに56~65cmくらい
表情…表情が豊かになり、反応もよくなってくる
運動…首が据わる・喃語も増える
ほっぺや体にお肉がついて、赤ちゃんらしい可愛らしさ満開のころです。良く笑い、声も出していろいろな表情を見せてくれるようになります。
ママも育児にかなり慣れてきた頃ですよね。でも疲れが出る頃でもあるので、無理は禁物です。家事などは上手に手を抜きながら、赤ちゃんの成長を見守りましょう。
赤ちゃんは関われば関わるほど心が成長していきます。また運動のためにもお散歩を積極的に楽しみましょう。
3ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの一例と、整え方のポイント
たそがれ泣きといって、夕方理由もなく泣いたりする子が出てきます。たそがれ泣きは成長の証しです。
成長とともにおさまっていくので、あまり気にせずに過ごしましょう。声掛けをしながら家事を済ませたり、お風呂に入れても大丈夫ですよ。
首がしっかり据わりはじめ、手も自由に動くようになって遊びの幅が広がります。起きていられる時間・外に出られる時間もどんどん伸びていきますよ。
【生後3ヶ月の生活リズムの例】
お着替え・リビングへ移動・授乳1回目・おむつ替え
授乳2回目・おむつ替え
白湯や麦茶で水分補給、お庭でお散歩・お部屋遊び
授乳3回目・おむつ替え
遊び・ねんね(1時間以内)
入浴・白湯や麦茶などで水分補給
授乳4回目・おむつ替え
授乳5回目・おむつ替え
授乳回数は5~6回くらいになってきます。
授乳とお風呂の時間を決め、お昼寝は長すぎないよう起こすことで、夜寝てくれる時間を長くしていくことができますよ。
午前1時すぎから朝までの深夜帯に授乳があると、ママもつらいですよね。そろそろ深夜の授乳を減らしていける時期です。
ミルクを足しているママなら寝る前最後の授乳はミルクを多めにする・母乳ママなら最後の授乳の前にお風呂を持ってくるなど、たくさん飲んでくれる工夫をしてみましょう。
深夜の授乳を減らし昼夜逆転を改善するためのもう一つのコツは、一度深夜の授乳が無くなったら復活させないことです。
夜中に赤ちゃんが目覚めても、おっぱいをくわえさせたり抱っこしてあやすのではなく、手を握ってあげることで安心させママも一緒に寝てしまいましょう。
3ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの付け方
授乳…5~6回くらいになる。夜のタイミングをはかって寝る時間を長く
睡眠…一度布団に入ったら、起きてもあやさず手を握って寝てしまう
お風呂…時間を決めるほか、授乳前に持ってきて飲む量を増やす
その他ポイント…外遊びや一人遊びの時間を大切にし、運動させる
【4ヶ月】…赤ちゃんの個性が出てきて反応も豊かになる!
4ヶ月に入ると、赤ちゃんによって成長のペースが違ってきます。健診や育児相談などで出会った赤ちゃんと我が子が違っていても、気にせず我が子らしさを大切にしましょう。
赤ちゃんの体重・発達…体がしっかりして活発に動けるように
4ヶ月の赤ちゃんの体重・発達
体重…男の子5.6~8.7キロくらい 女の子5.3~8.0キロくらい
身長…男女ともに59~67cmくらい
視力…色の区別がつき始め、遠くのものも見えるようになってくる
表情…好奇心が旺盛になり、いろいろな反応を見せるようになる
運動…首がさらにしっかりし、活発に動きます。よだれも出るようになる
上体を起こしたり、そろそろ寝返りができそうになってくる子も出ます。また離乳食スタートに向けてよだれもたくさん出てきます。
体重は3ヶ月くらいまで月に1キロ前後増えていきますが、このころからゆるやかな増加になってきます。でも体はどんどん発達していきますよ。
4ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの一例と、整え方のポイント
生後4か月の赤ちゃんは、とにかくよく遊ぶようになってきます。手も上手に動かせるようになり、おもちゃをさわったり握ったりして遊びます。
昼間たくさん遊ぶと、それだけ夜しっかり寝てくれるようになります。
夜はパパにも協力してもらって、寝る前は静かな環境でおだやかに過ごすとメリハリがよりはっきりします。
【生後4ヶ月の生活リズムの例】
お着替え・リビングへ移動・授乳1回目・おむつ替え
白湯などで水分補給のあと、お外でお散歩
授乳2回目・おむつ替え
授乳3回目・おむつ替え
お外でお散歩・お部屋遊び・一人遊び
入浴・白湯や麦茶で水分補給
授乳4回目・おむつ替え
授乳5回目・おむつ替え
お昼寝は午前・午後で1回ずつになってくる子もいます。午後遅くまで寝てしまうと夜は寝なくなってしまうので、お昼寝があまりに長くなるようなら打ち切ると良いですね。
おっぱいの量や赤ちゃんの飲む量で、授乳が6回になる子もいるでしょう。
少しずつ5回授乳に近づけるよう、タイミングを探ってみましょう。
完全母乳栄養の赤ちゃんは、なかなか授乳回数が減らないこともあります。あまり気にし過ぎず、ママは無理をしないように授乳中心にリズムを整えましょう。
4ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの付け方
授乳…5~6回。少しずつ5回にシフトできるよう調整する
睡眠…ママは家事のほか一緒にお昼寝して寝不足解消を
お風呂…夜の授乳でたっぷり飲んでくれる時間を探して決める
その他ポイント…一人遊び・外遊びの時間を増やして運動させる
【5ヶ月】赤ちゃんは元気いっぱい、好奇心いっぱいに!
赤ちゃんが産まれて5ヶ月。ママは大変な毎日だったと思います。でも、その努力はすべて赤ちゃんの成長につながっていますよ。
赤ちゃんの体重・発達…寝返り・歯が生え始める子もいる!
5ヶ月の赤ちゃんの体重・発達
体重…男の子6.0~9.2キロくらい 女の子5.7~8.6キロくらい
身長…男女ともに60~70cmくらい
表情…好奇心が旺盛になるとともに、人見知りすることも
運動…寝返りができるようになる子や、歯が生え始める子も
体重増加はゆるやかですが、人見知りや寝返り・歯が生えるなど見違えるような成長も見られるようになります。
歯が生えるころにはむずかゆくておっぱいを噛むこともあります。
歯をさわりながら目を見てゆっくり「痛いからかまないでね」と語りかけ、噛むことをやめさせましょう。
寝返りができるようになると、ますます行動範囲が広がります。ころころ転がって移動し何でも口に入れてしまうので、床に落ちているものに注意しましょう。
5ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの一例と、整え方のポイント
そろそろ離乳食スタートを考える時期でもあり、またママからもらった免疫が切れ始めて病気が気になってくる時期でもあります。
外遊びで外気に慣れたり、腹ばい・寝返り遊びで筋肉をつけるなど、健康のためにも生活リズムを整えるためにも遊びを工夫してあげましょう。
【生後5ヶ月の生活リズムの例】
お着替え・リビングへ移動・授乳1回目・おむつ替え
白湯などで水分補給のあと、お外でお散歩
授乳2回目・おむつ替え
白湯などで水分補給のあと、お外でお散歩
授乳3回目・おむつ替え
授乳4回目・おむつ替え
ここでは授乳が4回になっていますが、赤ちゃんの飲む量やおっぱいの量によって5回に調整してくださいね。
夜中の授乳の必要なく朝まで寝てくれる日が何日か続いたら、夜中に起きた時も手を握るなどして落ち着かせると、夜中の授乳の習慣が抜けやすくなります。
夜泣きが始まる赤ちゃんもいます。お昼寝の時間を前倒しにしたり、寝る前1時間ほどは興奮させないなど工夫してみましょう。
5ヶ月の赤ちゃんの生活リズムの付け方
授乳…4~5回。夜中の授乳を減らすように時間を調整する
睡眠…夜まとまって眠れるよう、昼間はますますアクティブに過ごす
お風呂…時間を決める。寝る間際は興奮・寝付けない原因に
その他ポイント…一人遊びの幅を広げてあげる
生後半年はママも大変な時期!無理せず生活リズムを整えよう
生後半年で、赤ちゃんの体重は出生時の3倍くらいに成長します。また関節や筋肉も発達し、心も大きく成長します。
赤ちゃんをすくすく育てるのは、ママの心をこめたお世話です。
話しかけながら、できるだけスキンシップをして毎日を過ごしましょう。
昼夜逆転や深夜の授乳・たそがれ泣きなど、「私の方が泣きたいわ…」と思うようなつらいこともたくさんあると思います。
でも、成長とともに起きている時間も、まとめて眠る時間も増えていきます。ちょっとしたコツをつかめば、ママの時間を作っていくことも可能になってきますよ。
生後半年は育児が一番大変な時期と言えるでしょう。だからこそ、かけがえのない大切な時期でもあります。
常に肌に触れ、目の届く場所にいられる時間は意外と少ないもの。赤ちゃんにおっぱいをあげると同時に、スキンシップと話しかけでたっぷり愛情をあげましょう。
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牛って、どの牛も牛乳が出るとお考えではないですか?
牛の中でも「牛乳」が出るのは、お母さん牛だけなのです。
毎日飲んでいる牛乳も、実際に牛の温かさを感じたり、触れ合ってその大きさを・息遣いを体感することで、その有り難さを考えるようになります。親子そろって乳牛に間近でふれあい、一緒に楽しむことをオススメします。
お申し込みは先着順となります。
毎回本当にすぐに埋まってしまう大人気イベントですので、ご興味の方は今すぐお申込みくださいね^^ 皆様のご参加を、心よりお待ち申し上げております。
寒くなる時期ですので、暖かい格好でご参加下さいね。
尚、本イベントは独立行政法人国立青少年教育振興機構「子どもゆめ基金」の助成で開催しております。
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第4回 SIMフリーのメリットとデメリットが知りたい【素人(わたし)がSIMフリーと共に成長していくヒューマンドラマ的な。】 | CLUB HUAWEI:スマホ、タブレットをもっと楽しく&便利に♪
良い所ばかり見て付き合っても、いざ付き合ってみたら
『こんなはずじゃなかった!』
と後悔するのはお互いに嫌ですもんね。
わたくし、20歳の頃はCancam系の格好(※あくまで格好です。顔面ではありません。)をしていたのですが
『SAORIGRAPHさん・・・喋ると見た目の印象と全然違うね。』
『頼むから遠くの席で黙って座ってて。』
と飲み会で初対面の人に言われ、隅っこで置物と化した事があります。
彼はCancam系の格好という良い所(?)だけを見て近付いてみたら、なんだかとんでもなく会話が通じない女だったというデメリットを目の当たりにし、後悔した訳です。
金輪際このような被害者を出さぬよう、皆さまもお相手(SIMフリー)の長所と短所を十分に理解してからのお付き合いをしましょう。平和の為、宜しくお願い致します。
わたくしがインターネットや本で調べたり、家電量販店の店員に絡んで聞き出したSIMフリーのメリットとデメリットを書き記していきますね。
【SIMフリーのメリット】
ざっくり言うと、今までキャリアで月7000円前後だったスマホ料金がMVNOの格安SIMにする事で2000円前後になる場合が多いようです。
月に5,000円も浮いたら・・・年間で60,000円。夫婦で120,000円。家族だったら・・・すごいな。
特にスペックにこだわりがなければ端末価格は1万円程度からあるようですし、別に最新機種でなくてもOK!という方であれば中古や人から譲り受けたものが使えるようです。
子供のスマホデビューにもいいかもしれませんですね!
キャリアだと2年契約が基本ですが、MVNO各社は音声通話プランでも最低利用期間は半年や1年くらいのものが目立ちます。
(ただし最低利用期間の設定がない場合は、解約料ではない別の手数料が高くつくのでご注意!)
MNP(携帯電話番号の引き継ぎ)可能
余程の事がない限り電話番号は変えたくありませんもんね。
諸費用はかかりますが、MNP可能なのはありがたい。
旅行や出張で海外へ行く時に便利
現地のSIMカードを入手すれば普通に使えますし通信コストが抑えられます。
特に仕事で海外へ行く方や長期旅行者にはおススメ。
短期バックパッカーのわたくしも今まではフリーWi-Fiを宿やらカフェやらで拾って使っていたのですがSIMフリーにしたらここは試してみたいところです。
(フリーWi-Fiはセキュリティ的に宜しくないので、仕事で使う場合は特に現地SIMの利用がおすすめらしいです)
【SIMフリーのデメリット】
今までは困ったことがあったり故障したらとりあえずショップに行く。
もし修理で端末を預ける事になっても、その間は代替機種で・・・
というのがドコモやauでは当たり前でしたが、SIMフリーはそうはいかないようです。
MVNOごとに速度にバラつきがあったり、回線が混み合う時間帯などは通信速度が遅くなる場合もあるそうです。
周囲のSIMフリー使用者に話を聞くと『特にキャリアの時と変わらないよー』との事ですが、スマホの使い方によってはストレスを感じるかもしれません。
通話料金や、かけ放題プランが微妙
通話料金は大体が30秒20円の完全従量制が多いので頻繁に電話をする人は逆に損をするようです。かけ放題を含んだプランも登場していますが、“5分以内の電話がかけ放題”であったり専用アプリが必要だったりと、キャリアのかけ放題プランとは内容が異なるようです。
キャリアメールが使えない(@docomo.ne.jp等)
今まで何気なく、当たり前のように使っていた“@docomo.ne.jp”や“@ezweb.ne.jp”、“@softbank.ne.jp”が使えなくなります。
Gmailなどのフリーアドレスで対応できますが、相手の受信設定によってはメールが届かない事も。
LINEのID検索が出来ない
通常MVNO契約のSIMでは年齢認証が出来ない為、LINEのID検索は出来なくなります。
まぁ、QRコードやふるふる等の方法で繋がれば問題ないのですが、万が一素敵な人に
『これ、僕のIDだから☆』みたいに名刺にIDを書かれて渡されたら・・・
この件に関しては裏技もあるようなので後々試してみたいと思います。
ひとまずこんなところでしょうか。
自分の今までのスマホの使い方とデメリットの部分を比べてみて、明らかに『これは困る!』という項目がある場合はSIMフリーにする必要はないでしょう。逆に今より料金が高くなる可能性もあります。
わたくしの場合、電話は荷物の再配達依頼の電話くらいしかしませんし、キャリアメールには両親か迷惑メールからしか連絡がきません。
なんだかとても寂しい生活のように聞こえますでしょうが、これが独身女の実情です。
ですので、SIMフリーにして月々の通信費を節約する方がわたくしにとってはプラスになるという結果がでました。
ではいよいよ、SIMフリー端末を手に入れる事にしましょう!
どのスマホにしようかな~悩むな~悩むっていうか、自分で選ぶの面倒だな~(心の声)
まずはインターネットで下調べしたり、家電量販店へ行って色々情報を集めたいと思います!
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その理由は、新規事業にかかる時間が多過ぎるからです。新規事業ではうまくいくことはめったになく、たいていの場合はどこかで問題が発生してしまいます。
新規事業は、その分野では初めての経験ばかりなので、何かトラブルが発生すると資料や情報収集から始めることも多々あります。これじゃ、いくら時間があっても足りませんね。
現状維持は居心地良いですが、変化の激しい世の中で変化を拒否する姿勢は衰弱死につながります。座して死を待つのは嫌なので、私はどんどん前に進んでいます。
そのような半ば脅迫概念(?)に取りつかれて新規事業を立ち上げているのですが、現在は下記の3つの事業に取り組んでいます。
とある分野の医療系スタートアップ
民泊 → 旅館業への転換
①は事業開始からまだ3ヵ月ですが、かなり事業展開が進んでおり、すでに本店を構えているエリアの市場をほぼ完全に押さえています。
年末にかけて隣県に進出する予定ですが、急激に増えた顧客対応と新規顧客の開拓を両立できるのかを判断できずにいます。 まさに、これからが正念場です。
友人と2人で立ち上げたビジネスですが、そろそろ本格的に外部の人間を、実際のオペレーションに組み込む判断が必要な時期に差し掛かりました。
ちなみにスタートアップのスキルとして、下記をマスターしてることは大前提です。その上で自分の人脈の持ち札をいかにして有機的に結び付けるかがポイントになります。
Facebookのグループ機能
効率の良い顧客対象のリスト化、PPC広告、FAX-DMを含めたマーケティング能力
同報メール、インターネットFAXなどの基本的なITの知識
そして、最も重要な点は地道な営業活動ができるか否かです。この点、医師は非常に不利です。ゴミのように扱われて営業活動することを、ほとんど経験する機会がないからです。
良い製品やサービスなら売れると思うことほど危険な発想はありません。この点は大規模病院に勤めている医師ほど陥りやすい罠です。
ちなみに私は、郊外立地の築古1棟マンションの空室を埋めるために、自動車で1時間半のところまで出かけて、1日30軒をノルマにして毎週のようにドブ板営業をした経験があります。
賃貸経営の内実を知っている超高飛車な生活保護受給者をターゲットにするため、仲介会社に頭を下げながら脚が棒になるまで営業活動を行いました。
郊外の物件を全て売却して資産の浄化を完了した今だからこそ笑って言えることですが、数億円単位の借金を背負っていたので当時は悲壮な思いでした。いや~、辛かったです(笑)。
②は既にハコが完成しています。あとはソフト対応ですが、これは主にレンタルスペースのコンセプトとオペレーションの仕組み造りに大別されます。
私は走りながら考える派なので、準備が完全には程遠いものの、12月1日から稼働開始しています。年末年始の宴会シーズンなので、順調に申し込みが入ってきました。
かっこいいホームページを作製してもらったのですが、公開から1ヵ月なのでSEO的には全くダメです。Googleで検索してもなかなか出てきません。
ところが、どこから見つけ出したのかこちらが訊きたいぐらいなのに、Googleで探し当てたホームページからの集客がありました!ニッチなフレーズではトップページに表示されているようです。
まだ、全然オペレーションの仕組みが出来上がっていないので、最初はきっと失敗の連続でしょうが、怖がらずに踏み込んでいきたいと思います。。。
ちなみに、相互リンクいただいている整形外科医のためのペラペラ道場のブログ主の先生をお誘いして一緒に飲んだりしました。
③は、最後の見積もり待ちです。オペレーションは既に出来上がっているのですが、民泊と違って営業許可を取った旅館業では対面業務が追加で必要となります。
いかにして安価に対面業務を追加するかが腕の見せ所です。本当は民泊を完全に辞めようと思っていたのですが、予想外の円安です。「外貨資産」としての宿泊業に再注目しています。
他で運営している旅館業は順調そのものですが、競合の乱立が激しいので拡大するつもりはありませんでした。しかし、外貨資産として、民泊→旅館への転換で資産価値増大を目論見ます。
このように毎日が決断の連続で少々疲弊しています(笑)。考え、決断することは本当に辛くて苦しいモノですね・・・ つい、頭脳を使わない楽な作業に流れがちです。
しかし、心を鬼にして、長期的に重要なクリエイティビティの高い業務を最初にするようにしています。 我ながら、ストイックだなぁ・・・ 遂に師走です。ラスト1ヵ月がんばろう!
★★ 管理人監修の資産形成マニュアル ★★
管理人監修の「勤務医の、勤務医による、勤務医のための資産形成マニュアル」です。高度な医療技術で社会貢献するためには経済的安定が不可欠! という信念のもと、管理人は多くのメンターから指導を受けました。
その指導内容をまとめたものが本マニュアルです。その指導内容をまとめたものが本マニュアルです。既に資産運用をしている方でも、勤務医のアドバンテージを生かした新しい考え方が見つかるかもしれません。
PDF版の販売で、30日間の返品保証付きです。当直1回分にも満たない価格なので、本マニュアルの手法を実践すれば、あっという間に元が取れると思います。 尚、医師以外の方のご購入はご遠慮ください。
勤務医のための資産形成マニュアル
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2016年11月20日08:23
先日、久しぶりに所有物件のひとつに行く機会がありました。
その際に、共用部の清掃状況が杜撰であることに気付きました。
この物件を購入した5年前から、シルバー人材センターに清掃業務を委託しています。当時は70歳台前半だったのですが、5年経った現在では70歳台後半に突入しています。
清掃をしっかりして欲しいと要望したところ、ちゃんとしているとの返事でした。もしかしたら目が見えにくくなっているのかも???。う~ん、そろそろ担当を変更してもらうべきかもしれません。
しかし、シルバー人材ではそんな簡単には変わりの人材は見つからないことが多いです。このため、現管理会社にも清掃見積もりを出しもらうことにしました。
一般的にはシルバー人材は、市価の1/2~2/3の価格で清掃してもらえます。このため、敢えてシルバーを使っていたのですが、背に腹は代えられません。
管理会社には現在のシルバー人材の価格をお伝えしたところ、同額で引き受けさせてもらうとの回答がありました。清掃のクオリティは確実に管理会社の方が上です。
しかし、私はもう少しシルバー人材で様子をみることにしました。実はこの管理会社には、旅館業の方でも清掃をお任せしています。価格とクオリティは申し分ありません。
敢えてシルバー人材で様子を見ようとするのは、ひとつのところに業務委託を集中するのは得策ではないと考えているからです。業務を集中すると、委託先にパワーバランスが移行します。
確かに安価でクオリティが高いのは魅力的ですが、過度の集中は危険を伴います。このことは、あらゆることで考えておく必要があると思います。
例えば、私が展開している空室対策事業では、あるひとつのポータルサイトにシステムを依存しています。システムの関係で他の選択肢が無いのですが、ビジネスとしては不安定です。
また、旅館業ではクレジットカード決済システムを楽天スマートペイにしています。秋の行楽シーズンを迎えて高額カード決済を連発しているため、楽天から引き出し制限を掛けられました・・・
クレジットカード詐欺ではないことを確認する調査完了まで1週間も使用制限が続きました。国内企業を応援するつもりで楽天1社に絞っていましたが、今後はSquareも導入しようと思います。
友人と立ち上げた医療関係の事業では、選択肢を広げる目的で顧客開拓に注力しています。ひとつの顧客企業で年間100万円の売上が立ちますが、少数では足元を見られますから・・・
そして、このことは勤務医にも当てはまると思います。収入が給与のみの状態では、医局に所属している人は大学医局に、ピンの人は勤務先の医療機関にパワーバランスが傾いています。
このことは、本気で大学医局や勤務先の医療機関と喧嘩をしてみるとよくわかります。仮に院長や部長であっても、経営権を握っているのでなければ組織の手足に過ぎません。
究極的には失うモノが多い方が弱い存在なのです。あなたが勤務医であるのなら、収入を増やす手段としてではなく避難船としてのアルバイト先も確保しておくべきでしょう。
このように、居心地の良さに安住してひとつのモノに集中し過ぎるのは危険な兆候です。常に選択肢を複数持つことが、人生の自由度に資することになると思います。
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2016年11月13日08:34
トランプ騒動のわたし的顛末
先週は、米国大統領にドナルド・トランプ氏が選出されるという大ニュースがありました。
私は日本の行く末を憂えたのですが、周囲には投資の観点で憂えた人が多かったです(笑)。
世の中には、意外と投資している人って多いんですね。私は職場で金融資産投資の話はほとんどしないにも関わらず、「先生大変なんじゃない?」と茶々を入れてくる人まで居ます。
どうも、私は株式投資をしている人と見なされているようです。おかしいなぁ、自分が投資家であることは、一応隠しているつもりなのですが・・・
実際のところ、今回の騒動は私の金融資産投資に全く影響ありませんでした。相変わらず全ての金融資産をホールドしています。小泉元首相風に言うと「株価に一喜一憂せず」です(笑)。
私は超長期逆張り投資家なので、日経225が1日で1000円暴落したとしても投資ルールに合致しなければ何のアクションもおこしません。
更に言うと、日経225が1000円暴落しても含み益ベースでみると、さざ波程度の変動でしかありません。何故なら極端な集中投資を10~30年来安値の時期にのみ敢行しているからです。
ざっくりした金融資産投資の損益分岐点は、日経225では8000円、米国ドルでは80円ぐらいです。今回程度の株価暴落や円高は、含み益ベースでは僅かな変動でしかないのです。
逆にリスクオフになると、金(ゴールド)現物・産金株・日本円の価値が上がるので、ドルベースでみた時価総額が上昇するポートフォリオです。別に狙っているワケではないのですが・・・
そもそも、今回のトランプ騒動が金融市場に与える影響は、私の予想とは全く真逆でした。市場の雰囲気はリスクオフではなくリスクオンのようです。
財政拡大路線のため、米国債の金利が急上昇しています。そのあおりでドル高円安が進行し、金利上昇の影響を受けやすい欧州銀行株は急騰しています。逆に産金株は暴落です。
相場を予想することは本当に難しいと感じました。まぁ、私の金融資産投資手法では相場を予想する必要はなく、下落相場で淡々と機械的に買い下がっていくだけですが・・・
Brexitおよび今回のトランプ騒動では肩透かしを食らいましたが、一般的にはリーマンショック級の大暴落や不況の到来は、資産形成の種を蒔く絶好のチャンスです。
特に準公務員である医療関係者にはとても有利です。このため、私は次の大規模なショック到来まで、医師を現役で続けるつもりでいます。
次のショック到来を、私の人生の中での「最後の闘い」にしようと考えています。その最後の闘いに備えて、できるだけ武器を温存しているのです。リタイアは、最後の闘いの後にしよう。。。
現役医師の肩書は、「最後の闘い」での大きな武器のひとつになると思います。このような観点で働いている医師は極めて少数派でしょうが、結構な確率で有効だと予想しています。
さて、ここまで今回の騒動は金融資産投資という観点では全く影響が無かったことをお伝えしました。しかし、実は今回の騒動で、結構な影響(というか不利益)を被ってしまいました。
それは、出版に関することです。実は原稿の中で、TPP(環太平洋パートナーシップ協定)について記載していました。しかしトランプ氏が大統領になると、TPPは白紙撤回されそうです。
このため、急遽TPPの部分を削除して加筆訂正するハメになりました。私にとって、トランプ氏が米国大統領に選出されたことで最もショックだったのは、原稿の修正業務だったのです(笑)。
校正刷りの段階なので、出版会社様に迷惑をかけました。今回の反省点は、著書の中にあまり時事ネタを入れないことです。次があるのかは分からないですが、これからは注意しよう。。。
★★  医師のための金融資産形成術  ★★
資産家および医師を対象として、2015年10月に開催した本ブログ管理人による 「金融資産形成術セミナー」 の動画、および講演で使用したスライドです。
医師のための金融資産形成術
勤務医・開業医の種類に関わらず、医師が資産形成する際には下記の3つを組み合わせることで効率良く資産形成することができます。
1. 医師免許をベースにした人的資産からのキャッシュフロー
2. 不動産からのキャッシュフロー
3. 金融資産投資の技術
①②で得られる安定したキャッシュフローを元手にして、③の金融資産投資技術を用いて資産形成するのです。しかし、多忙な医師が金融資産投資で結果を出すのは難しいのが現実です。
一方、金融資産投資は買値で投資収益性が決まります。 ”多忙な医師がいかにして金融資産を安く買うか?” という命題を解決するため、私は超長期逆張り投資戦略を選択しています。
今回の「金融資産投資術セミナー」は、資産形成マニュアルで提示した資産形成手法における金融資産投資の各論です。築古木造戸建投資は「守」、金融資産投資は「攻」という位置づけです。
築古木造戸建投資の「守」 と 金融資産投資の「攻」の組み合わせが、安定的な所得のある医師の資産形成における有力な選択肢のひとつと考えています。
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2016年11月09日17:33
マジですか、アメリカ・・・
今日も本当に驚きました。まさか、トランプ氏が米国大統領になるとは・・・
6月のBrexit の時もそうでしたが、午前中は手術に入っていました。
FBIがクリントン氏のメール問題で訴追しない方針になったので、無難にクリントン氏が米国大統領に選出されると思うのが大人の常識です。
しかし、お昼過ぎに医局に戻ると日経平均が800円超の下落ではないですか!!!震源地の米国のSP500先物も4%近い下落率です。この時点で両者の獲得選挙人数は僅差です。
しかし、市場は明らかにトランプ氏の勝利を織り込んでいました。為替市場も激しく変動しています。う~ん、トランプ氏が米国大統領になったら、一体世の中はどうなるのでしょうか?
そうこうしているうちに今になったのですが、トランプ氏が米国大統領に選出されてしまいました。トランプ氏の政策が本当に実行されれば、日本の行く末に暗雲が垂れ込みます。
未来はどうなるのか分かりませんが、6月のBrexit も含めて世界はポピュリズムに飲み込まれようとしているようです。
米国や英国はグローバル競争の勝者だと見なされていました。その両国でさえ、富裕層との間に埋め難い格差が存在し、一般人の不満が蓄積しているようです。
日本は失われた20年のおかげ(?)で、富裕層と一般人との格差が縮小しています。好況時には格差が拡大して、不況時には格差が縮小するので、皆が平等に貧しくなったのです。
一方、世界は1990年以降も大きく成長しました。その弊害が大きくなり過ぎて曲がり角にきているのかもしれません。一般的に行き過ぎた格差の縮小は下記のいずれかで達成されます。
う~ん、どれも嫌ですね・・・。しかし、日本は東アジアに位置するので、地政学的にも今後はかなり厳しい試練が待ち受けていそうです。
ただし開業医の立場では、TPPが撤回されるとビジネスの寿命が延びる可能性が高まります。米中日の大国間のパワーバランスを考えると、明らかに日本の国益を損ないますが・・・
有事の際には日本を脱出するという選択枝も含めて、あらかじめ準備をしておく必要があるかもしれません。 世界の状況から目が離せなくなってきましたね。
★★  医師のための金融資産形成術  ★★
資産家および医師を対象として、2015年10月に開催した本ブログ管理人による 「金融資産形成術セミナー」 の動画、および講演で使用したスライドです。
医師のための金融資産形成術
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1. 医師免許をベースにした人的資産からのキャッシュフロー
2. 不動産からのキャッシュフロー
3. 金融資産投資の技術
①②で得られる安定したキャッシュフローを元手にして、③の金融資産投資技術を用いて資産形成するのです。しかし、多忙な医師が金融資産投資で結果を出すのは難しいのが現実です。
一方、金融資産投資は買値で投資収益性が決まります。 ”多忙な医師がいかにして金融資産を安く買うか?” という命題を解決するため、私は超長期逆張り投資戦略を選択しています。
今回の「金融資産投資術セミナー」は、資産形成マニュアルで提示した資産形成手法における金融資産投資の各論です。築古木造戸建投資は「守」、金融資産投資は「攻」という位置づけです。
築古木造戸建投資の「守」 と 金融資産投資の「攻」の組み合わせが、安定的な所得のある医師の資産形成における有力な選択肢のひとつと考えています。
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text:
今年の日本の政局を真正面からとらえた正統時事川柳。下句では同音漢字が意味的に関連づけてあり、句の雰囲気を和らげています。真面目一方の句は川柳としてはつまらないかもしれません。願わくは、日本の政局に聖霊の嵐(愛、喜び、平和、寛容、善意、誠実、柔和、節制)が吹き荒れることで、この川柳を読む側に「何のこと?」感が一気に醸成され、ほどなく内容が意味不明にならんことを。
以上(川柳ひろば管理人・森川博己)
◆「川柳ひろば」の投稿先:
日本福音ルーテル社団(JELA)「川柳ひろば」係
住所:150-0013 渋谷区恵比寿1-20-26
FAX:03-3447-1523
E-mail: jela@jela.or.jp 皆様のご応募をお待ちしています。
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2014年9月9日火曜日
第2回「川柳ひろば」への投句数が250を超えました。第1回を上回るハイペース。全国のアマチュア川柳愛好家の公募情報源『川柳三昧』というブログがあり、「川柳ひろば」が8月28日に紹介されたとも聞いています。投句がさらにバラエティ豊かなものになるよう期待します。
経験から言えるのですが、川柳の醍醐味は作ってみなければ味わえません。「ひろば」落選句をネタに勝手なコメントをしている私ですが、川柳はまったくの素人です。ようやく最近、軽妙な笑い・共感・軽い驚きを醸し出す素材を身辺に求め、少しは十七音にまとめられるようになりつつあります。予想以上に創造力・想像力が要る作業であり、錆びかけた脳のトレーニングに一役かっています。
さて、本題。「川柳ひろば」には、キリスト教やイエスの福音に関連した、言わば「福音川柳」とも呼ぶべき作品が多数届きます。団体の性格上当然かもしれませんが、自然にそうなったのは嬉しい驚きでした。そこで今回は、第1回落選作の中から「福音川柳」に分類できそうな句をいくつか、私の勝手なコメント付きでご紹介します。
① 「久しぶり!」天での笑顔リハーサル
先に召天した信仰の知人・友人あるいは親族と天国で再会し、溢れる笑顔の交換。そのリハーサルを毎日(?)鏡に向かってしておられるわけですね。気分が塞ぐときには、その鏡になりたいものです。この句から、上原浩治投手(レッド・ソックス)のハイタッチを思い浮かべるのは、不謹慎というものでしょう。
② 衣替えキリストの義が一張羅
中・高生のとき、制服の衣替えが待ち遠しかったのですが、神の義の衣が与えられた後は、衣替え無しの毎日にしたいですね。ホンモノの義の衣なら、加齢臭(自分のことです、念のため)をも包み込む、キリストの香りがするはずです。こんな一張羅なら、死ぬまで着続けたいですね。
③ じいちゃんの癖まで継いだ孫五歳
どこが福音? という声が聞こえてきそうです。私には、最初の人アダムのDNAを継いだ人類全体の罪深さ(神を無視した自己中心)が句の背後に見え隠れします。そして、主イエスが十字架上でそれを処理してくれた事実を信仰によって受け入れられた時、復活したイエスのいのち(愛・喜び・平安……)のDNAが自分の全存在に染み渡るイメージが迫ってきます。考えすぎ?
他にもたくさんあるのですが、どの「福音川柳」も興味深い視点から詠まれています。「福音川柳」はクリスチャンこそ作れるものです。作句の過程で、自分のキリスト信仰について幅広い観点から見直すことができ、デボーション的効用すらあるかもしれません(なくても私は知りませんが)。
以上(川柳ひろば管理人・森川博己)
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text:
ただ、元々ITとは縁遠いアナログな人間だったため、入社当初は社内の会話についていけないことも多々あり、大変苦労しました。
いまストリートスマートで働いていて感じるやりがい
大手企業からベンチャー企業への転職、環境が大きく変化し、従事する業務も一変しました。入社当初は戸惑うことが本当にたくさんありました。
ITの知識は社内の師匠たちに何度も何度もご指導いただき、必死で詰め込みました。
以前は、自信が無いことや、経験したことが無い仕事に対して、自分で一歩引いてしまい、「できない」とすぐに口にしていました。
そんな私を代表の松林はいつも「できるできないじゃない、やるかやらんかや!」と叱咤激励していました。
私たちの会社はまだまだ小さなベンチャー企業、そんななまぬるいことを言ってはいられません。私たちに課せられたスピードや成果をクリアするために、必死で取り組むしかないという状況でした。 当時、自分ではやると決めているつもりでも、まだまだどこか甘えていたり、自分主導で進めていく意識が足りていなかったのだと思います。ベンチャー魂が足りていなかったんですね。
ひとつひとつの自分の課題を乗り越えていく中で、なんとかやり切ったその達成感が、やればできるという自信につながり、どんどん高くなっていくハードルも、「やるかやらんかや!」の精神で取り組んでいます。
そこだけお話すると、かなりハードな環境だと感じられるかもしれませんが、ストリートスマートは、社員ひとりひとりの成長に期待し、応援してくれる会社です。
それぞれの「こうなりたい」を実現するために、そして様々なステージにおいて自分の将来を選択していけるような自己を確立するために、一緒にステップアップしていくことができる環境があります。
プロジェクトを任せてもらえることや、女性の活躍(女性だけでなく社員全員に)に本気で期待してくれている環境にとても魅力を感じています。
今後のキャリアについて
私の母親は第一線で働きながら、私と弟妹を育ててくれました。(父親も当時にしては珍しいイクメンでした。)
社会人になった私も当たり前のように、一生懸命にずっと働き続けていたい、周りにいる人に貢献していきたいと考えてここまできました。
社内に関しては、メンバーが不安や心配事なく活躍していけるような環境づくりや、自社らしい様々な制度などの整備に取り組んでいきたいと考えています。
また、関わらせていただく企業様や企業で働く方々の業務改善、そして、新しい働き方の提案・推進をさせていただき、貢献していきたいと思います。
大手企業にいた時は「自分らしく働く」ことをイメージすることすら難しかったのですが、今は「自分らしく働く」を実現できる環境にいます。常にステップアップしていくことを意識しながら、仕事もプライベートもあきらめない、女性らしい柔軟な働き方を目指していきたいと考えています。
「決められた手順通りではなく、自分でオペレーションを定め、改善することを習慣化できました」
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主に Google Apps に関連する業務に携わり、その中でも機能についてのサポートを行う業務が多くを占めています。それ以外にも、 Google Apps や関連するサービスの販売にも関わっています。 そのすべてに共通していることは、「お客様によりよくサービスを使用して頂き、生産性などの業務効率の向上に貢献する」という事です。業務を通して世の中には数多くのサービスが存在していますが、使い方がわからない、どの機能を用いたら抱えている問題への解決になるかわからない等、便利な機能があるとわかっていながらもご活用できていない企業様がいらっしゃいます。そうしたお客様にサポートや機能のご提案などをしています。
弊社役員と以前より面識があり、誘って頂いたことがきっかけでした。 元々はIT関係とは縁のない業界におり、大きな戸惑いが多々あったことをよく覚えています。 入社直後は業務を行いながら勉強の時間をとって頂き、誘って頂いた上に未だ様々なことを教えてサポート頂いている社内の皆様には本当に感謝しています。
当時のエピソードですが、入社した当初は実はまだ東京の事務所がなく、自宅の場所を考慮し決めて頂きました。柔軟に環境の準備などして頂き、すごい会社だなと感じたものでした(笑)
ストリートスマートで働いていてよかったこと、入社してからの変化
当社で働き始めてから、根底から考え方が変わったと言っても過言ではありませんが、その中でも最も大きく変わった点は、物事の決め方、進め方という点でした。
予め決まった手順の通り行うということが重要であると以前は考えていましたが、ストリートスマートに入ってからは、手順が決まっていない段階で走り出すことが多かったため、自分で業務オペレーションを決めることが多々ありました。勿論失敗もあり、その都度手順を改善をすることがほとんどでした。
戸惑いもありましたが、これらが今となってはとても良い経験になっています。
それによって、自ら良い仕事の方法を勉強するようになり、既に決まっている手順にも改善できる箇所がないか気にしながら、物事を対処することを学び、行動するようにしています。
今後のキャリアについて
ワークスタイルの変革のサポートを行なっているここ最近では、今まで何かしらの障害で仕事ができなかった方へ、何かの形で業務が一緒にできたら良いと考えるようになりました。
事情により定職に就く事ができないといった問題を持つ方に対して、例えば自宅で行える作業をアウトソースするなどして、自社を介して社会進出のきっかけにして頂ける事ができたら良いと考えています。
その為にはかなりの勉強と行動が必要だと感じているため、知識を蓄えている状態です。
「目の前の課題をどうしたら達成できるか、常に自身に問いかけ、マネジメント能力が鍛えられます」
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私は、2014年10月に設立されたタイ支社で働いています。いまは、GoogleAppsなどクラウドサービスの販売、トレーニング講師、顧客サポートやコンサルティングなど幅広く業務にあたっています。その他、業務マニュアルの作成や翻訳業務など、関連グループ企業の案件を受け持つ事もあります。
私はいままでに複数社での勤務経験がありますが、いずれも製造業でした。中でも直近の3年ほどはドバイで働いていましたが、日系企業での勤務経験はなく、身近なものでもありませんでした。ドバイでの勤務を終え、タイで就職活動をしていたとき、人材会社よりたまたまストリートスマートの求人情報についてコンタクトをもらい、面接を受ける事になりました。
実のところ、ストリートスマートへの就職に関心を持ったのは、面接の時でした。 ストリートスマートは、海外、とくにアジアのマーケットへの展開というビジョンを持っており、これは私個人にとってもたくさんの学びと目標達成をサポートしてくれると感じました。たとえ初めての内容の業務であっても、自分にもできる、学べると信じる事で、多くの機会を得る事ができます。また、挑戦し続けることで、新たなキャリアを築いていくこともできます。
会社設立時メンバーとして働くということは、困難も多く、事業化に時間を要することもありますが、成功に向けてチームで歩みをともにし、成長していくことに魅力を感じ、ストリートスマートを選びました。
この会社で働いていてよかったこと/入社してからの変化
ストリートスマートでは、キャリアについてのみならず、人生についても多くを学んできました。
私たちは、従来の日本企業的な働き方ではなく、先進的な働き方を取り入れており、これは新しいもの・世界を創りだす企業としてとても大切なポイントであると思います。タイと日本では、文化やビジネス慣習など多くの違いがあり、時に理解するのが困難なこともありますが、お互いに認めあい、共通の目的を達成するために良い形を探るよう努力しています。
先進的な働き方を実践しているとはいえ、日本のビジネス慣習についても多くを学びました。一つは、上司や同僚にいつでも誠実である大切についてです。私たちは、いつも家族のように働いていて、何でも相談し、アドバイスをもらうようにしています。心をひらいて意見を求める事で、最適な解決策を導く事ができるのだと思います。
また、当社には、業務に関して従わなければいけないパターンや特定の方法はありませんし、正解や不正解もありません。自分自身で、どのように取り組むか、どうしたら達成できるかを考えなくてはなりません。入社した当初は、このような柔軟な働き方が、マネジメントが苦手な私にとってはむしろ大変困難な挑戦にも思われましたが、とにかく事前に計画を立て、業務にあたる事が求められます。いまでは、自分のマネジメント能力を鍛える為にとても有効な機会であると考えています。
私たちの働き方はクラウドに根ざしており、いつでも・どこでも・どのデバイスからでも働けるというスタイルを実現しています。日本でもすでに実施していますが、タイでもフレキシブルデーをテスト的に実施していて、自宅やカフェなど、新しいアイディアを生む、生産的な業務にあたる為に工夫しています。例えば、少し体調を崩しがちなとき、自宅での作業とするなどしています。
すでにたくさんの新しいことに挑戦していますが、まだまだ学べる事が山ほどあります。私を支えてくれる全ての人に感謝をしながら、常に誠実で、かつパワフルに仕事に取り組んでいきたいと考えています。
今後のキャリアについて
私は、チームや会社に貢献できる、いつでも最適解を導けるマネージャーになりたいと思っているので、まずは自身が多くの経験をつみ、スキルを身につけていきたく思っています。そして、チームのスタッフにアドバイスを与える事ができ、また皆を引っ張っていけるようなリーダーシップも身につけたいです。
一方、家族を持つことも私の夢で、現在結婚に向けて準備も進めています。仕事と家族のことが考えると、いまが人生のなかでの正念場のように思います笑 働き続けたい思いと、子どもを持ち育てたいという思いがありますので、フレキシブルデー等の制度を用いて何とか両立に向けて努力していきます。まずは、自分自身がどうしていきたいか、どうしたらキャリアと人生をよりよいものにしていく事ができるのか考えなくてはなりませんが、キャリアも人生もよりよい方向に進んでいけるように頑張ります。


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text: 2016年7月16日、23日、Co. & Kokoroneのアトリエにて、糸花生活研究所 nysta o gnola(ニスタ オ グノラ)の藤原真子さんの糸紡ぎワークショップとリボン織りのワークショップを開催しました。


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text:
同じ有料老人ホームの職場でも、事業所によって、仕事の内容、働く環境でまったく違います。
自分に合った有料老人ホームを選ぶのはとても重要です。
その有料老人ホームにどんな上司や同僚がいるのか、どんな問題があるのか、細かいことは働いてみないと分からないものです。
しかし、事前に把握できることもあります。
求人票には、採用条件、給料や福利厚生、社会保険の加入の有無、勤務時間が一般的に書かれています。
また、事業所の概要はインターネットやそこの有料老人ホームのパンフレットなどで確認できます。
ただ、この事前に把握できる内容だけで本当にあなたの望む有料老人ホーム選びが出来るのか?
介護の現場と繋がりがある就職・転職の専門家なら、もっと重要な情報を持っています。
転職支援サービスの賢い利用法
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そんな時は、迷わず転職のプロである「転職支援サービス」に登録して、思い通りの条件で転職しましよう!
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パートで介護職につくメリット
介護の知識が身に付く!
今後は、親の介護もしないといけなくなります。その時に必要な知識や技術を身につけることができるのは嬉しいですね。
例えば、認知症予防や、対応など、知らないと精神的苦痛や負担が大きくなりがちです。暴れや徘徊の知識があっても、「本人の性格が変わった」のではなく「病気によるものであって、本心ではない」と分かり、親や自分を責めなくていいと気づくことで、日々の精神状態が大きく変わり穏やかに過ごせます。
人生の先輩から学ぶことがたくさんある!
利用者さんたちが今まで生きてきた価値を考えながら仕事をすることで、自分の生き方の気づきがたくさん得られます。仕事にとりくんでいる時間は、できるかぎりの笑顔と福祉の気持ちで、自分のベストを尽くす。そうすると、たくさんの学びが見つかります。
経験を積むことで、キャリアアップが目指せる!
まずは介護職員初任者研修の資格をとって、働きながら「介護福祉士実務者研修→介護福祉士」とステップアップしようと考えている人が多いようです。
厚生労働省今後のキャリアパスに沿って働いて、お子さんが大きくなったときに資格が取れるように準備をするのもおすすめです。
せっかくですから、長い目で見て自分のキャリアアップにつながるような施設でパート勤務したいですよね。
介護の現場の特徴に、医師と看護師のように明確に役割が分れていない場合が多い。という点があります。
例えば所長が入浴介助をする、管理者がケアのコマ入るということも多いでしょう。
大切なのは“なぜそうしているのか”を理解すること!
そうでないと「現場だけでも大変なのに、色んなことが増えるのはムリ!」とマイナス思考になってしまいます。
自分の仕事を一生懸命やろうとすると、視野を広く保つのは難しいですが、長期的なキャリア形成のためには早くから職種の役割を理解し、チーム力を身に付けたいですね。
医療の現場と異なり“完治”“快復”というゴールがない分、深く関われば関わるほどに「もっと何かできないか」と探したくなります。
今はまだ先のことが考えられない・・・という方も、将来を見据え、自分に向いていそうな役割を探して挑戦していきませんか?
就活有料老人ホーム求人情報
就活有料老人ホーム求人情報
みなかみ町/社会福祉協議会 複数掲載あり
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text:
— 夏美 七海**773N (@773summer) 2016年7月14日
フラッと寄った薬局に売ってたから買ってみた(*´w`*)
チアシード入れて飲んでみたんだけど…
チアシード入れないで飲んでみよ(´・w・`) pic.twitter.com/5Vdvn3V4PX
— まなみ (@manami_mossy) 2016年7月6日
クレンズダイエット見つけた!100均と手芸屋さんにも行ってきた。レジンの材料買った。100均の手芸コーナー神(*´﹃`*)色々増えてた! pic.twitter.com/wIV9ykkshs
— すもみん (@PowerAya) 2016年7月6日
@The_Darenogare 私が勧めて今日から家族でクレンズダイエットすることになりました☺妹とお母さんも初回限定版を買ったので、一人1つずつボトルを持ってます😝💖これを飲み始めて順調に痩せてて、今はダイエットが楽しいです😊🌟 pic.twitter.com/y1MokrttSG
— とやま かな (@93_kanachan) 2016年7月5日
朝置きかえると授業とかテストとかで集中力なくなりそうだから夜置き換えて慣れてきたら朝にしよう😊#クレンズダイエット #ダレノガレ明美 pic.twitter.com/64L4vFkaf3
— みほ (@r4m2ky7) 2016年7月4日
大人気のモデルダレノガレ明美さんがプロデュースしたということもあり、かなり多くの人が利用していることが分かりました。Twitterに画像付きで公開されている口コミが多いため、比較的若い人から多くの支持を集めていることが分かりますね。
クレンズダイエットは、画像からも分かる通り粉末状の商品で、水や牛乳・豆乳などと混ぜて飲む飲料です。酵素ドリンクというよりは、粉末タイプのグリーンスムージーに近い商品のようですね。
クレンズダイエットの効果
原材料面・栄養面からクレンズダイエットの実力を見ていきましょう。
【栄養成分表記(6gあたり)】
エネルギー:23.64kcal、たんぱく質:0.17g、脂質:0.17g、炭水化物:5.29g、食塩相当量:0.03g乳酸菌末(EC-12株):0.6mg ※乳酸菌約30億個「推定値」
難消化性デキストリン、デキストリン、大麦若葉末、レモン果汁末、サイリウム・ハスク、油脂調整粉末、ドロマイト、ハチミツパウダー、リンゴンベリージュースパウダー、スピルリナ、グルコマンナン、植物発酵エキス(デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、オリゴ糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、ウメ、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの
※2種の植物発酵エキスを使用しているため、一部重複する原料があります。202種類とは、2種の植物発酵エキス原材料の合計数になります。
出典:クレンズダイエット販売サイト
原材料名は先頭にあるものが配合量が多いという決まりがあります。クレンズダイエットの場合、「難消化性デキストリン・デキストリン」が上位2つを占めていますね。
この2つは聞き慣れない方もいるかもしれませんが、食物繊維の一種です。ダイエット飲料に添加されることが非常に多く、特に粉末状のグリーンスムージーによく利用されている成分ですね。原材料名を見ていると、大麦若葉などの青汁の成分が含まれているため、青汁+フルーツを意識した飲料といってよいかと思います。
【原材料から見たクレンズダイエットの特徴・効果】
整腸作用が高い(食物繊維・乳酸菌)
野菜・果実のビタミンを豊富に摂取可能
クレンズダイエットのデメリット
クレンズダイエットには残念ながら人工甘味料などの食品添加物が含まれています。食品添加物が含まれていることが、必ずしも悪いこととは言いませんが、ダイエットの観点で見るとマイナスです。食品添加物は、残念ながら体内の酵素の働きを阻害する「酵素阻害剤」として働くため、ダイエットの中でも特に酵素ダイエットには不向きな成分といえるんですね。
クレンズダイエットの場合、それほど多くの食品添加物が含まれているわけではありませんが、少なからず食品添加物は含まれているので、十分に理解したうえで購入しましょう。
参考:酵素阻害剤とは?
クレンズダイエットで痩せるためには?
クレンズダイエットは、ダイエットのためのサポート食品ですが、ダイエット活用をしなければ痩せることはできません。クレンズダイエットのダイエットへの活用方法は、いわゆる「酵素ダイエット」の方法と同じです。
商品名から「ジュースクレンズ」を意識した商品だと思いますが、酵素ダイエットとジュースクレンズには違いはないといってよいですからね。ジュースクレンズも酵素ダイエットもこんな共通的な考え方によって、痩せると考えられています。
【ジュースクレンズ・酵素ダイエットの考え方】
栄養豊富なジュースで栄養を摂取し消化器官を休める
消化器官が休まることで体内デトックスが促進される
消化に良いジュースを飲むことで栄養補給し、体内デトックスすることがダイエットに効果的だと考えられているんです。さらに、酵素が体内で活発になることにより代謝も改善され、リバウンドもしにくい体になることが魅力の一つでもありますね。
では具体的にどんな方法を行えばよいのでしょうか。
【ジュースクレンズ・酵素ダイエットの考え方】
ファスティングダイエット
置き換えダイエットは、普段の食事をクレンズダイエットにするだけの手軽なダイエット方法、ファスティングダイエットは断食を行う、ちょっとした覚悟のいるダイエット方法です。初めてなら、置き換えダイエットから実施してみるのが手軽でよいかと思います。
置き換えダイエットでも実践すれば、しっかりと痩せることができますからね。スタッフも実践しています。
⇒3ヶ月でどれだけ痩せた?正しい酵素ダイエットの方法と実践結果!
クレンズダイエットの実践者は痩せたの?
クレンズダイエットはもちろん飲むだけでは痩せません。先ほどご説明した通り、クレンズダイエットを使って「置き換えダイエット」「ファスティングダイエット」のどちらかを実施しないと痩せないでしょう。
では、実際にクレンズダイエットの利用者は痩せているのでしょうか。
【痩せたという口コミ】
久々にみる体重きた!(笑)
やっと落ちたので停滞期間抜け出せたのかな。がんばろ。ランニングしようかな。週に2日目標で( ˙-˙ )そんで引き続きサラダチキンとクレンズダイエットだな( ˙-˙ )
— SET ME FREE (@mm56gg) 2016年6月29日
ダレノガレのクレンズダイエットのやつ美味しいから続きそう😉
朝食と置き換えて飲んでる🐷
まだ飲み始めて4日目だけど…(笑)
4㌔落としたからがんばろ💪 pic.twitter.com/HBxyka7QvJ
— 모모 (@BTS_momoyuki) 2016年6月23日
【太ったという口コミ】
痩せようって思って買ってみたんやけど
食後のジュースで飲んでしまいました(((o(*゚▽゚*)o)))
逆に太ってる気がする( ´ ▽ ` )
どうやってするんですかクレンズダイエット( ^w^ )💗 pic.twitter.com/mG90yJb3o9
— 愛来 (@airaaaaaa0629) 2016年6月27日
Twitter上では、痩せたか痩せなかったのかについて言及している方は少なく、ダレノガレ明美さんのネームバリューから購入してみた、という意見が大半でした。実際に購入した方は、飲んでダイエットに成功したのか、気になりますね。
ダレノガレ明美さんのクレンズダイエットは、どんな商品が近しいライバルなのでしょうか。今回は2つの観点で比較してみます。
①粉末スムージーとの比較
原材料に「難消化性デキストリン・デキストリン(食物繊維)」が含まれているので、類似商品は「粉末のスムージー」となります。粉末のスムージーも豊富な食物繊維が特徴的ですからね。
粉末スムージーの中でも今注目の人気のスムージーである「ネイチャーリズム」と比較してみましょう。
500種類+チアシード・バジルシード
ネイチャーリズムの方が低カロリーで豊富な原材料を摂取することが可能になっていますね。原材料が豊富であれば、必ず効果的だというわけではありませんが、栄養バランスに優れている可能性があります。
とはいえ、種類が多いと1つ1つの栄養の濃度が低いということでもあるので、一長一短です・・・が、ネイチャーリズムにはスーパーフードのチアシード・バジルシードがそのまま入っているので、美容面での効果も期待できるのはメリットといえそうですね。
⇒ネイチャーリズムの皆の口コミ・購入体験談
②クレンズジュースとの比較
続いての比較はクレンズジュースです。ダレノガレ明美さんプロデュースの「クレンズダイエット」という商品名からも分かる通り、ジュースクレンズ(体内デトックスダイエット)を意識した商品です。
今、ジュースクレンズといえば人気なのが「コンブチャクレンズ」ですね。山田優さんが愛用していることで人気になっています。
720ml(24回分)
商品スペックで見たらダレノガレ明美さんのクレンズダイエットの方が低価格で低カロリー、そして原材料もほぼ同等と圧勝のように見えますね。
ただし、コンブチャクレンズは体内のデトックス促進に良い成分である「オリゴ糖・乳酸菌」が豊富なので、クレンズダイエットよりも腸内を整えるのに効果的かもしれません。
効果の感じ方は個人差があるので、どっちが良いとは言いにくいですが、体内デトックスをしたいならコンブチャクレンズの方がいいかもしれませんね。
⇒コンブチャクレンズ口コミまとめと利用体験談!
ダレノガレ明美さんプロデュースで注目の商品ですが、飲むだけでは痩せないので、ダイエットプランを準備したうえで購入するのが良いかと思います。ダイエットは商品選びとダイエットプランが最重要ポイントといえるので、あなたも準備してみてくださいね。
準備ができていれば、あなたもうちのスタッフのように痩せることが可能だと思います。
⇒3ヶ月でどれだけ痩せた?正しい酵素ダイエットの方法と実践結果!
No1酵素ドリンク優光泉で痩せた!?
⇒優光泉の公式サイトはこちらから
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実際に婚前契約を交わした方は、以下のような内容を書いていることが多いようです。
お互いにどうしても譲れないことや、絶対にしてほしくないことがあれば、それについて書いておくこともあります。
また、結婚後に仕事をどうするのか、子供を作るのか欲しくないのかなど、夫婦生活に関するさまざまなことを婚前契約書に記すことができます。
あらかじめ決めておけば「こんなはずじゃなかったのに…」と後悔することがなくて良いですよね。
婚前財産をどのように扱うのか、結婚してからお小遣いや貯蓄はどうするのかについて書く方も多いです。
また、夫と妻で収入に差がある場合には、生活費の負担割合を決めておくのもおすすめです。
その他、結婚前の借金やローンについてどういった扱いをするかを決める方もいます。
少子高齢化の現代において、避けて通れないのがお互いの両親の介護です。
少し前までは夫の両親は妻が介護するものという固定観念もありましたが、共働きが当たり前で子供も少ない現代ではそうもいかないですよね。
介護はいつ始まるかわからないので、あらかじめ決めておくといざ介護が必要になった時もスムーズに行動できます。
自分が死んだらどうするか
婚前契約書の中で、自分が死んだ後のことを決めておく方もいます。
保険金の受取や財産分与、または病気や事故に遭った時の対応など希望を書いておくようです。
「これをしたら離婚する」というボーダーライン
人それぞれ何をされたら離婚するのかのボーダーラインは違いますよね。
浮気や不倫などの不貞行為
DVやモラハラなどの暴力
ギャンブルや借金などの金銭トラブル
など、「これをしたら離婚する」というラインを婚前契約書の中に記す方もいます。
離婚時の慰謝料や養育費
もし離婚することになった時、慰謝料や養育費をどうするのかについて契約を交わす方が多いです。
さらに、離婚時には以下のようなお金に関する問題が出てきます。
これから結婚するという時に離婚のことはあまり考えたくありませんが、離婚時のお金について決めておくと円満離婚がしやすいのだそうです。
婚前契約書を交わす3つのメリット
1.価値観を共有、擦り合わせ
婚前契約書の中で一番のメリットが、結婚前にお互いの価値観を確認し合えることです。
また、価値観の不一致があれば、譲り合ったり妥協するポイントを探すこともできます。
2.婚前の財産や趣味を守る
結婚前の貯金や財産をどうするか決めておくことも大切です。
結婚したらお互いの財産は共有だと思っていたら実はそうではなかった…というパターンも多いですし、逆に自分の貯金を当てにされていて困ったということもあります。
また、趣味にお金や時間がかかるのであれば、結婚後はどうするのかについても話し合っておくと結婚してからの揉め事を減らせます。
離婚する時はお金のことで揉めることが圧倒的に多く、冷静なうちに話し合うことでお互いに納得できる結論を出すことができるのです。
婚前契約書を交わしておくと、何かあった時もスムーズに対応できますし、結婚前に気持ちを引き締めることもできます。
また、子供が生まれるなど状況が変わった時に契約書の内容を見直すことで、良い意味で緊張感を持続させられるという意見もあります。
婚前契約書を交わす際の注意点
いざ婚前契約書を交わすとなると、アレもコレも決めておきたいと思ってしまいますよね。
しかし、あまりにもたくさんの制約を作ることはかえって逆効果です。
契約書の作成中にどこまで盛り込むかで揉めてしまったり、契約書を作った時はこれで良いと思っていてもだんだん息苦しくなってしまうこともあります。
契約書の内容は自由に決められますが、お互いを尊重する気持ちを大切にして制約は最低限少なくすることがおすすめされています。
婚前契約書は自由に作成することができます。
ただし、二人だけの間で作った婚前契約書に法的効力はなく、何かトラブルが起きた時には相手の誠実さに任せる形になってしまいます。
特にお金のことに関しては公的な文書として作成していないと何の意味もないので、公正証書として作成しておくことをおすすめします。
自分たちで婚前契約書を作るには?
婚前契約書は公証役場に書類を持っていき、公正証書として認めてもらうことができます。
手数料として5千円~5万円ほど必要です(婚前契約書の中で交わされた金額によって手数料が変わります)。
自分たちで作成すれば公証役場での手数料しかかかりませんが、法律に照らし合わせて書類を作らなければいけないため、知識がないとかなり苦労します。
弁護士や税理士に依頼するのが一般的
婚前契約書は法律の知識がある弁護士や税理士に依頼するのが一般的です。
弁護士などを交えて3人で話し合いをし婚前契約書を作成、公証役場へ持って行くという流れになります。
依頼した事務所によって依頼料が変わりますが、公証役場での手数料を含めて10万円前後が相場となっているようです。
婚前契約書はお互いの意思や価値観を尊重し、幸せな結婚生活を送るため、そして万が一に離婚となった時もできるだけ揉め事がないようにするための契約書です。
また、結婚生活に何か不安がある時は、婚前契約書を作っておくことで安心感を得ることもでき、婚前契約書はお守りのようなものだと言う方もいます。
幸せな結婚生活のために婚前契約書を交わすことを考えてみてはいかがでしょうか?
Writer / ニヒラユウ
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text:
そして、それらの誰かが作ったボードをフォローできてしまうのがピンタレストの特徴です。
例えば今僕が作った「行きたい場所」というボードを誰かがフォローすると、僕がここに画像を追加するとその人にも通知されるようになるのです。
また、ボードごとのフォローだけでなく、その人自身をフォローすることも可能です。より詳しくは公式サイトにて確認してみてください。
ユーザーの属性は女性が約8割
まだまだ日本のユーザーはアメリカに比較すると少なく、かつユーザーの8割が女性であることから、コンテンツも女性向きなものが多いです。
インタレストのアカウントを取得して任意で好きなカテゴリーを選ぶと自動でタイムラインに自分にあったコンテンツを表示してくれるのですが、実際に僕のタイムラインはこんな感じでした。
ほとんどが女性向けコンテンツです。あと、ほとんど英語でした。
まぁこの辺りは今後自分がフォローするユーザーを調整していけば改善はできると思います。
マジでか?日本トップユーザーのフォロワー数は300万人越え
このピンタレストですが、日本国内におけるトップユーザーをざっと調べてみたところ、1位は300万人もフォロワーがいました。(怪しい・・・)
更にトップ10はフォロワーが100万人は越えているようです。しかもトップユーザー達は有名人でもなんでもない一般人のようです。
twitterの孫正義さんのフォロワーでも約250万人ですから、これが本当のフォロワー数なら数字だけで言えば孫さん以上の影響力を持つことになりますね。
一般人で、かつ全然更新していないのに100万人以上のフォロワーがいたりする人もいて、まぁそういったユーザーは恐らくほとんどが水増しされた偽フォロワーでしょう。笑
また、もうひとつフォロワー数が爆発的に増えた要因は、恐らくこちらが主な要因だと思いますが、新規でアカウントを作ると自動的に70人くらいフォローしてしまう仕様になっているので、その自動フォローの対象になったことで一気にフォロワー数が伸びたことも考えられます。
その証拠に多くのトップユーザーは以下のグラフのようにフォロワー数が徐々に減っていっています。
これは最初にアカウント登録と同時に自動的にフォローされたものの、後からフォロー解除されたことでこのような推移になっているものと考えられます。この仕様は上手く使えば上手く使えそうですが、自動的にフォローされる対象になる為にはそれなりの更新頻度やアクティブな活動が必要になりそうです。
ちなみにそのピンタレストのフォロワーランキングはPinterest Rankingから見ることができます。
マーケティング上、やる価値はあるか?
個人でメモ代わりに楽しむのであればとても面白いと思います。
ではマーケティングツールとして使う価値はあるのかを考えていきたいと思います。
僕個人としては、「自動フォローシステム」は結構美味しいシステムだと感じています。なので、いかに自動フォローの対象になるかがポイントになり、自動フォローの対象になれればやる価値ありだと思います。
そして自動フォローは「新規のアカウントが作成された際にしか」発動しません。つまり、ユーザーが増える前にアカウントを作っておくことが必要になります。
まだ日本でそれほど流行ってはいない今のうちからある程度アカウントをアクティブにしておくことで、これからアカウントを作るユーザーに自動的にフォローしてもらえる可能性があります。自動フォローの対象になれば、一気に数万フォロワーの獲得も夢ではありません。
ただ、僕としてはそこに対してあまり労力はかけたくないので、あまりアクティブに使うことはないかもです。このあたりは周りの状況を見ながらやっていきます。
まとめ・・・と、ひとつ気になること
ということで、ひとまずアカウントを作って実際に運用してみたいと思います。(あまり労力をかけずに)
軽めにやっていくのであまり成果はでないかもしれませんが……
と、このピンタレストですが、とても気になることがあるのですが、ピンタレストのほとんどのユーザーが他人の写真やコンテンツをバンバン自分のコンテンツみたいに活用しているのですが、それって良いのでしょうかね?
ピンタレストのシステム上「WEB上の画像を自分のボードに保存するもの」なので、ユーザーの使い方は間違っていないのかな~とは思いますが、著作権とかそっち系は大丈夫なんでしょうかね?
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Hiroki Suzuki
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3.1 Latest posts by Akira (see all)
多くのセブン-イレブンは学生バイトなので英語は通じないことがほとんど。現地在住の人と一緒にいったほうが無難である。
ちなみにSIMロックフリー端末はXperia Z ultra
持ち歩いているのは香港から輸入したSony XPERIA Z Ultra LTE simフリー (Amazonで購入可)だ。
画面が大きいので電子書籍やウェブ閲覧が快適
1年前のハイエンドモデルなので今でもサクサク
最新OSへのアップデート確定(Android 5.0)
iphoneに比べて圧倒的に安い(amazonで3万円台)
各国の電波に対応(iphoneよりは対応が少ないため欧州では少し弱い。対応周波数の異なるモデルもあり)
タブレットとスマホの2台持ちをしないで済む
日本のSonyでサポートを受けられない
iPhoneよりは少し難易度が高い(Android全般)
カメラ性能がいまいち(ノペっとした絵作りで凹む。以前使っていたiphone5よりグッと劣る)
年明け1月に新モデルZ4 ultraが出るらしいけれど、価格を考えるとまだZ ultraで十分かなと。
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北海道出身、旅と写真と山とダンス好き。
クラニオセイクラルやタイマッサージなどのセラピストとして活動しつつ、ウェブ制作も手掛ける。
旅ネタの多い、気まぐれブログ。
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東南アジア Akira
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プロフィール : あきら
旅のタイマッサージ師、山小屋で働く人、写真を撮る人。 旅先でウェブを作ったり、日本語を教えたりなんでもしつつ旅を続ける。訪問国はまだ10カ国程度だけれど、短くても1ヶ月滞在。のんびりふらふら。
2016年こそは旅の本を出すぞ。
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