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資料請求フォームを洗練させる
ホワイトペーパーを請求した人に電話、メールでアプローチする
ホワイトペーパーマーケティング成功のポイント
興味を惹くホワイトペーパーを作成する
ホームページ内でホワイトペーパーへきちんと誘導する
資料請求者へのアプローチ方法を決めておく
ホワイトペーパーマーケティングの導入事例
建成ホーム:初めての家づくりに関する無料冊子がダウンロードできる
都田工務店:施工事例集をプレゼント
谷口工務店:社長の家作りに関する思いをつづった本をプレゼント
ホワイトペーパーマーケティングで見込み顧客を増やす
ホワイトペーパーとは?
ホワイトペーパーとはもともと政府や公的機関が発行している「白書」のことを意味します。
しかし、マーケティングで言う「ホワイトペーパー」はこの定義と異なり、企業がホームページ上で公開している、資料請求しないとみられない顧客が欲しがりそうな情報を集めた小冊子やダウンロードコンテンツといったものを指します。
ホワイトペーパーは、サービスの紹介ではなく、顧客の課題解決のための参考情報を提供する点が特徴です。
もともとはBtoB系の企業が問い合わせを獲得するために、顧客の課題解決のためのホワイトペーパーを作成、マーケティングに活用したのがはじまりですが、現代ではBtoCのWebマーケティングでもこの手法が広まり、さまざまな企業がホワイトペーパーマーケティングを実施しています。
工務店にとっての「ホワイトペーパー」
工務店にとってもホワイトペーパーマーケティングは有効です。工務店の場合の「ホワイトペーパー」とはたとえば次のようなコンテンツのことを指します。
工務店の施工事例集は一種のホワイトペーパーとして活用できます。
特にお客様は自分の理想にあった家づくりを考える際に、施工事例をもとに自分に必要な家を考えます。よって、施工事例集が欲しいといったお客様は多いです。
家づくりに関する小冊子
お客様は工務店の力を借りて、家づくりに関して勉強をしながら自分の理想の家を考えます。よって家づくりに関して勉強したいという見込み顧客は多いです。
こうした性質を考慮して、家づくりに関する小冊子をホワイトペーパーマーケティングに活用する工務店も存在します。
たとえば、家づくりに関する流れや気をつけることについてまとめた初心者向けの冊子でまさにこれから家づくりに関して勉強するユーザーをターゲットにしても良いです。また、少し勉強したユーザーをターゲットにして自工務店の家作りに関するこだわりや世界観、工務店の成り立ちなどを紹介した冊子を配布している工務店もあります。
文章だけの書籍のような冊子を作る工務店もあれば、イラスト・写真に解説を交えた冊子を作る工務店も存在します。また、マンガのような形式でわかりやすく家作りに関して説明しようとする工務店も存在します。
工務店のスタンスによって、一番差が表れやすい家づくりに関する小冊子です。
家づくりチェックシート
チェックシート系のコンテンツもホワイトペーパーマーケティングでは人気です。
セルフチェックできる形のシートで「工務店に依頼する前に確認したい17のチェックリスト」「家づくりの準備30の項目」といった形でセルフチェックできるコンテンツを用意します。
チェック項目に何を入れるかは工務店によって異なりますが、相見積もりになったときに自信が選ばれるように項目を調整する場合は多いです。
家づくりセミナー・勉強会資料
コンテンツを量産するために活用したいのが、過去工務店で開催した家作りセミナーや勉強会の資料です。
これらの資料はイベントのために作成しているはずですし、新規で作る必要がないので政策の手間が省けます。また、「ペーパー」にこだわらずに動画コンテンツの閲覧権限を集客のフックにすることも可能です。
お客様に家づくりの知識をきちんと伝えようとしている工務店の場合は、実は社内を探せばさまざまなコンテンツが溢れていることが多いので、これらを活用したホワイトペーパーの量、幅、質を充実させてください。
ホワイトペーパーの活用方法
上記が工務店におけるホワイトペーパーの例ですが、ホワイトペーパーをフックに問い合わせにつなげ、成約に至るためのポイントを活用します。
問い合わせ発生の誘導に使用する
ホワイトペーパーは基本的に問い合わせ発生の誘導のために使用します。
ホームページのさまざまなところに「資料請求」「●●小冊子プレゼント」といったバナーを貼って、家づくりに興味があるユーザーを、資料請求フォームに誘導します。
資料請求フォームで問い合わせを獲得する
資料請求フォームからの資料請求・問い合わせ獲得を目指します。
そのために必要なことは、ホワイトペーパーの中身を資料請求ページ上でチラ見せすることと、資料請求フォームを洗練して問い合わせしやすくすることです。
ホワイトペーパーの中身をチラ見せする
ホワイトペーパーの中身をチラ見せすると、ユーザーはどのような資料なのかイメージできるので興味を失って問い合わせ率が低下してしまうのではないか?と考えるかもしれませんが、実はまったく逆です。
資料をチラ見せしないと、どのような資料か検討がつかないのでかえって問い合わせ率は低下してしまいます。
チラ見せの仕方としては、目次をキャッチ―にして目次だけ見せる、中身の数ページだけを見せるといったさまざま手法があります。お客様の興味を惹けるように、コンテンツの面白い部分を少しだけ公開してください。
資料請求フォームを洗練させる
資料請求フォームが使いにくいと、せっかく資料を請求したいとお客様が思っても、必要項目を入力しているうちに面倒くさくなる、入力エラーが発生して解決できないので資料請求を止めるといった事態が発生します。
このような事態を発生させないために問い合わせフォームを使いやすくすることは大切です。
入力フォームの改善には、入力項目の見直し、入力例の記載など細やかなテクニックが存在します。詳しくは次の参考リンクを確認してください。
参考:EFO 申し込みフォームを改善する方法
EFO 申し込みフォームを改善する方法
申し込みフォームをユーザーが使いやすいように改善する活動はEFO(エントリーフォーム最適化)と呼ばれ、改善することによって問い合わせ発生率が数倍になる事例も存在します。EFOの重要性及び、具体的なテクニック、ツールなどについて紹介します。...
ホワイトペーパーを請求した人に電話、メールでアプローチする
ホワイトペーパーを請求したユーザーに資料を渡してそのまま放置していては問い合わせは発生しません。
ホワイトペーパーを渡したあとにさまざまな方法でアプローチする必要があります。
たとえば、資料請求をしたユーザーに定期的に家づくりに関する知識を提供するメルマガを送ったり、家作りセミナー・勉強会資料を請求したユーザーには電話で次の勉強会の案内をしたりと、請求したホワイトペーパーに応じて顧客が興味を持ちそうなアプローチをして、接触頻度を高めて、徐々に家づくりの相談まで誘導してください。
ホワイトペーパーは一度作ってしまえばさまざまな用途で使用できます。
モデルハウス見学に来た来場者に特典として配るのも良いし、勉強会・セミナーの資料にするのも良いし、営業中に商談ツールとして使用するのも良し、とりあえず有れば自然とさまざまなシチュエーションで使用できます。
ホワイトペーパーマーケティング成功のポイント
ホワイトペーパーマーケティングはマーケティング手法の中でも比較的難易度の高い手法です。ホームページに集客しないといけませんし、Webサイト上でホワイトペーパーの紹介をして興味を持ってもらわなければなりません。その後家づくり相談に誘導するための営業力も必要になります。
しかし、ホワイトペーパーマーケティングが実現すれば、検討度合いが低いユーザーでも工務店のテクニックで成約に誘導できるようになるので、業績は急上昇します。ホワイトペーパーマーケティングで成功するためには次の3つの点に注意してください。
興味を惹くホワイトペーパーを作成する
ホワイトペーパーマーケティングに成功するためにはまず配布するホワイトペーパーが魅力的であることが条件です。
また、読んでみてはじめて面白いと思う内容ではなくて、チラ見せの段階で請求したいと思わせるほど、目次や各ページに興味を惹く内容を加える必要があります。
そのため、ホワイトペーパーは作って終わりではなく、家づくりに興味を持っているユーザー目線で欲しいと思うかという軸から評価して、文言や内容の微調整が必要です。
ホームページ内でホワイトペーパーへきちんと誘導する
せっかくホワイトペーパーが魅力的でもホームページ内でのホワイトペーパーへの誘導が下手な場合は十分に問い合わせを獲得できないケースも考えられます。
具体的には次の点に注意してください。
資料請求への誘導バナーは分かりやすい所に設置されているか
誘導バナーはクリックしたくなるほど魅力的か
資料請求ページを見てペーパーを欲しいと思えるか
問い合わせ発生件数が少ない場合は上記3点を見直しましょう。
資料請求者へのアプローチ方法を決めておく
資料請求してくれたユーザーにただ資料を渡すだけでは問い合わせは発生せず、ユーザーの興味・関心に合わせて電話・メールなどでのフォローが必要です。このときに重要なのが資料請求に対応してどのようにアプローチするかを明確に決めることです。
たとえば、資料Aを請求したユーザーは何日以内にこういった連絡、資料Bを請求したユーザーは何日以内にこういったフォローといった、それぞれの資料に対応したフォローに関するガイドラインを設定してください。
ホワイトペーパーマーケティングの導入事例
すでにいくつかの工務店はホワイトペーパーを活用した問い合わせ獲得に取り組んでいます。数ある工務店の中から3つのホワイトペーパーマーケティングに関する事例を紹介します。
建成ホーム:初めての家づくりに関する無料冊子がダウンロードできる
北海道にある建成ホームでは初めての家づくりのための無料冊子を提供しています。
初心者相手のコンテンツを充実させることは重要で、お客様が家作り初心者のあいだからコミュニケーションをとることによって、長期にわたって情報提供が可能となり、最終的に相見積もりになった段階でも有利なポジションを取れます。
また、建成ホームでは初心者向けの冊子に限らず、イメージブック、コンセプトビック、商品ラインナップなどさまざまなコンテンツを作成してお客様が資料請求できるようにしています。
都田工務店:施工事例集をプレゼント
都田建設では施工例写真集をホワイトペーパーマーケティングに活用しています。資料請求のためにホームページには簡易的に写真集の内容を紹介していて、写真で見せることで資料請求をしたくなるようにしています。
この他にも「成功者が使った家づくりの秘密のノート」、「MIYAKODAガイドブック」「薪ストーブのあるスローな暮らし・写真集」といった独自の10種類程度のホワイトペーパーを活用して問い合わせを集めています。
谷口工務店:社長の家作りに関する思いをつづった本をプレゼント
社長が出版した本をホワイトペーパーマーケティングに活用する場合もあります。
谷口工務店の場合は同社社長が執筆した「100年安心できる!『いい家』の建て方」をプレゼントしています。本を活用してホワイトペーパーマーケティングを行える点は写真で伝わらない工務店が持つ世界観や内面性を、書籍を通じて伝えられることです。
こうした世界観、内面性を社長の言葉として伝えることが、価格競争を回避して、工務店のファンを作るためには必要です。
ホワイトペーパーマーケティングで見込み顧客を増やす
以上のようにホワイトペーパーを活用したマーケティング手法について解説しました。
ホワイトペーパーマーケティングは限られたアクセスの中で問い合わせを増やすためにぜひ取り組みたいマーケティング施策の一つです。
Webサイトにホワイトペーパーの申し込みフォームを設置して、そこから資料請求をしたユーザーに営業をかけるというのは基本ですが、一度ホワイトペーパーさえ作ってしまえば色々な場面に転用できて工務店集客の幅が広がります。
特にWeb広告でアクセスを集めている工務店は、ホワイトペーパーマーケティングにより問い合わせ率を向上させれば、問い合わせ1件当たりの獲得コストを抑制する効果も期待できるのでぜひ取り組んでください。
この学習コンテンツを書いた人
注文住宅やリフォーム、リノベーションを手掛ける工務店や住宅フランチャイズ本部の集客・WEBマーケティング全般のコンサルティングを行う工務店マーケティング支援会社「SWODA株式会社」のコンサルティングチームです。
建築業界全体のマーケティング力を底上げするために、本メディア「工務店マーケ」を通して全国の設計工務店の皆様へノウハウやお役立ち情報を配信しています。
※高品質な情報知見の提供のために、全てのコンテンツを「コンサルティングファーム出身者」および「マーケティング実務経験者」が執筆しています。
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text:
フランスの思想家ブルデューの「ディスタンクシオン」という本をを薦められたので、まずざっくり概要を見てみた。
その中で、経済的資産とは別に、文化的資産というものがあるということが書かれていた。それは親から子へ、無形の形で引き継がれ、相続税もかからず、連綿と続いていくという話だが、ようは「あの人は趣味がいい」というやつだ。着る物、食べるもの、態度すべてに「趣味がいい」という言葉を使う。
実は「趣味」は本人の選択がすべてではなくて、周囲の影響かが大きい。僕は親からではないが、学生時代に通っていた「プアハウス」というお店で教えてもらったことがその後の人生を変えていった。
食べることが好きになった理由はこのお店にあるのは間違いない。ワインも。チーズも、食事のマナーもすべて教えてもらった。
娘も食に対しての興味が深い。大学で栄養学を専攻したのも、多分に生活からきているものだと思う。
美術史は文化的資産になる。家族で視聴してもらえれば、家庭内で話す内容が変わってくる。ひとりで知っているよりも、みんなで知っているほうが面白くなるのが美術史だ。知識が大事なのではなくて、話す内容が変わってくるのが面白い。
本日28日午後8時からと、来週3月7日午後8時から。プレ講座は無料です。無料だけど、本気でやりますので、是非。


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text: これから木々たちは成長期に入っていきます。びっくりするぐらい生い茂り、悩まされることもあるかもしれません。1本からでも対応しますので、お気軽にご相談くださいね!


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text:
コンドーパンの魅力は価格の安さか!?
サンドイッチやハンバーガーなどの種類も豊富です。基本的に安いコンドーパンですが…前日に作られたパンも販売されていて何と半額になっています。
90円ですよ!?安すぎでしょ(笑)
コッペパンを開いて全面に生クリームが塗ってある「生クリームパン」です。生クリーム好きなら絶対買うべき!甘さも控えめで美味しかった!この画像右上にサラダとか写っていますがパンだけじゃなくてお弁当とか焼きそばとか売ってます。
値段も安くて焼きそばパンとか様々なパンが売っててオニギリとかも売ってます。何か懐かしい感じがすると思ったら!これは…高校とか購買みたな感覚でした!パンを買っていると学生になったような気持ちになります(笑)
ほとんどのお客さんが徒歩や自転車で来店していましたが駐車場もあります。
駐車場はありますが…店舗横の道はかなり狭いし駐車場も凄く狭いので…大きな車で駐車するのは困難なレベルでした。
最後に外にある看板を見てもらってこの記事を終わります。
「て」を書き忘れたのか?それとも大きく書きすぎたのかな!?ちょっと面白くて写真を撮っちゃいました(笑)
今回全部でパンを5個(前日パン含む)買って420円でした。とにかく安いのが1番のポイントだと思いますがパンも美味しかったし雰囲気のある写真も撮れたので行ってよかったです!またパンを買いに行きたいな。それじゃ!また!
コンドーパン南栄蟹原店
愛知県豊橋市南栄町蟹原21−36
0532-45-6732
営業時間:8:00~20:00
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The Wheels Are In Motion - 語学、異文化理解、グローバルマネジメント、コミュニケーションスキル、社員研修、人材教育、人財育成、
It's another hot one in Japan.The temperature now with the heat index is 44C !!
Today's idiom is " the wheels are in motion ".
This means things are moving forward or things are progressing.
A. Are you guys still thinking about moving?
B. Yes.  The wheels are in motion. We're just waiting for the real-estate agent to call.
A. How's the project coming along?
B. The wheels are in motion. We should be finished in about a month.
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小磯健二は利己的な人間ではなく、利他的に行動する。そして数学の才能を持っていながら、案外バクチを信じてみたりする情緒も持ち合わせているタイプだ。
そういう人間がおこがましくも人の命がかかっているときにプロポーズはしない。
私はやっぱり「神様」だと思う。ただ、中東や西洋的な神(God)の信仰としての神とは違う。彼らの神は願いはかなえない。救いをもたらすことはいつかあるかもしれないが、試練を与えるのが神の役目だからだ。
小磯健二が描くであろう「神様」というのは日本的な神様で間違いないはずだ。
どこにでも八百万の神が宿っていて、我々日本人は、心のどこかであらゆる物質や現象にさえ生命を感じている。
それは日本の長い歴史の中で養われてきたアニミズム(自然界のそれぞれのものに固有の霊が宿るという信仰。)が我々を支配しているからだ。
なにかしらの特殊な能力を持つものやこと全てが神様のような霊的な存在として考えられるように、先祖たちはDNAに刻んできたのだ。
「便所の神様」もいれば、家の部屋の隅にも「かどっこの神様」が宿っている気がするし、優れたミュージシャン、パソコンにだって、スマフォひとつひとつにだって神か疫病神か死神が宿っているとさえ考えるのも、あまり無理に感じない。東北大震災のときに「天罰」と言った右翼政治家もバリバリのアニミズムだ。
小磯健二もまた日本人らしく、どこかになにかの神様を信じて、「よろしく」とお願いしたんだろう。
まあ、「どれにしようかな、天の神様の言うとおり」というときのように、天のどこかにいる神様だったかもしれないが、それでは面白くないので、私なりに答えを出してみた。
Wikipediaから引用。
ジョン、ヨーコ: OZの守り主で、OZ世界底辺近くをゆっくりと周回する青と赤の2頭の巨大なクジラ。
このシーン直前に出てきている神様と言えば「OZの守り主」である二匹のクジラ、ジョン、ヨーコだろう。吉祥のレアアイテムを与えてくれたときに、みんな手を合わせて「ありがたや~」と言われるクジラのことだ。覚えているだろうか。
私は飛躍して、このクジラに対して「よろしくお願いしまーーーーーす」と言ったのだと思っている。あるいはクジラを通して、奇跡を何度か既に与えてくれたどこかの神様にお願いしているのだ。
クジラは名前からして平和と愛の象徴である。世界中の人々が、なつきにアバターを渡すところなんか「power to the peaple」を髣髴させる。ちなみに「power to the peaple」も「人々に力を」という意味だとすれば「誰に力を求めているのか」という疑問も浮かばなかっただろうか。
もちろん神様あるいは強い力をもつなにかに願っているのだろう。しかしジョンはオノ・ヨーコから日本のアニミズムを受けていただろうから、もっと日本的な神に力を求めていたのかもしれないなどと考え出したらより親しみやすい曲に思えてきたりした。
とにかく神様に言ったのは確かなんだが、それじゃあって思ってこじつけただけなんだけれどね。
もしくは細田監督だったら答えを教えてくれるんじゃないかな。
細田監督にとってジョンは神様であることは間違いないだろう。
監督、コメントください。
追記:サマーウォーズで検索かけてたら見つけたホットなページがあったのでメモ。
サマーウォーズ:曜日の求め方とか2056桁の暗号とかの解説
このブログの著者は大変頭脳明晰で、サマーウォーズに出てきた暗号解読に難点があると科学的に指摘した。それに対して賞賛するものもフィクションであるとして批判するものもいたりとコメントの行き来が激しく盛り上がった。
考証に関しては自由だし、どんな捉え方をしようが問題はないので、この著者の意見を批判することは行きすぎだろう。
コメントの中にはラブマシーンのゲーム好きという部分を取り上げて解説していた「Love Machine 2010/09/29 16:49」の推理はうまいと思う。
私見としては、あの暗号自体は大して難しいものではないものにして出題をゲーム好きなラブマシーンがした、という意見に賛成だ。
小磯健二は数学オリンピックの日本代表候補にも選ばれるくらいだから、スピードだけは速いはず。難易度が下げられて、スピードが速い小磯健二が解くには丁度いい問題だった、というのが解釈としてはバランスがいい気がする。
2048桁と2056桁の違いは私にはわからないが、細田監督が「あり得ないものにして」科学考証を逃げた可能性もあるかもしれない、とも過ぎった。数学関係者に問い合わせて「桁数変えれば、フィクションだと解ってくれるんじゃないですか」「それいいですね」と頂いたような運びとかで。こんなものあくまで推理です。
でも、いろんな見方があって、それが物議を醸して、って、映画って、ほっんとに、いいものですね。
▼この記事には関連リンクページがあります。
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カテゴリー: 映画 | 投稿日: 2015年9月11日 | 投稿者: admin@movie-pie


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7、冬至の朝に最も綺麗な景色が見られる
1、参拝前に「二見輿玉神社」に立ち寄る
参拝するには「近鉄線宇治山田駅」で下車。駅を出たら「伊勢神宮ゆき乗り場(1番)」というバス乗り場へ。
そこから約15分、伊勢神宮に到着。
伊勢神宮を参拝する方はこのバス停で降りるのが一般的ですが、ご利益を完全に参拝するにはこの先(さらに約20分)「夫婦岩東口」で下車。
夫婦岩東口から歩くこと5分、「二見輿玉神社(ふたみおきたまじんじゃ)」の文字が見え、石でできた鳥居がある。
伊勢神宮からおよそ10キロ離れた場所にある海沿いにあるこここそ、伊勢神宮にお参りする前に立ち寄ってほしい場所。
この神社の隣にある「二見浦」は、古くから船で伊勢参りに来る人の玄関口でした。
そのまま海でお清めをして伊勢神宮に向かうというしきたりがその頃から根付き、「禊(みそぎ)の生地」として有名になった場所なんです。
鳥居の奥に見えるのが「夫婦岩」。
日の出の時刻には太陽の光が当たり一面を朱色に染める神秘的な表情をのぞかせてくれる。
2、宇治橋で「擬宝珠(ぎぼし)」を触る
体を清めた後はいよいよ伊勢神宮へ。
伊勢神宮は天照大御神が祀られている「内宮」と「外宮」に分かれていますが、ご利益をより完全に知るには「外宮」から参拝すること。
「外宮」に祀られているのは「豊受大御神(とようけのおおみかみ)」と呼ばれる神様。
豊受大御神は天照大御神の食事のお世話をしている神様なんだそう。
伊勢神宮の書物(太神宮諸雑事記)によると、「我が祭りに仕え奉る時は、先ず豊受の神の宮を祭り奉るべし」と指示したと言われています。
同じお祭りでも内宮より外宮から先に行われるのが習わしになっていることから、外宮から先に参拝するのが習わしになったんだそうです。
神様への参拝の仕方も決まっていて、「日々の生活の感謝」を思うのがここでの正しい参拝です。
外宮の参拝が終わったら内宮へ
入り口を入るとすぐにある7.5メートルの「大鳥居」。壮大な鳥居をくぐると日本百名橋の一つ、全長101.8メートルもの宇治橋が現れます。
宇治橋の下には、古来から伊勢神宮の貴重な水源とされる「五十鈴川」が流れています。
入り口から入って左側の2番目にある「擬宝珠(ぎぼし)」には、宮司さんが特別に祈祷される「神札」が入っていて、擬宝珠を触るとご利益があると言われています。
そのお札には、宇治橋と参拝者の安全を願われているんだそう。
宇治橋は右側通行なので、帰りに触ると良いそうです。
3、参拝前は「川」で清める
宇治橋を渡り終え右手に見えてくるのが「手水舎」と呼ばれる、手や口をお清めする場所。
ここでも手や口をお清めすることができますが、ご利益をより完全にするには手水舎の奥にある川で清めると良いそうです。
この川は、宇治橋の下を通っている五十鈴川。手水舎が作られる前の時代は、この川で体を清めてから参拝するのがしきたりだった。
川沿いには石畳が敷いてあり、少しでも楽に手を洗えるようにと、徳川綱吉の生母「桂昌院(けいしょういん)」が寄付したものと言われています。
4、神様に用件を取り次いでくれる場所へ
正宮へ向かうには一般的に真っすぐ進むのがメインルートと呼ばれていますが、ご利益をより完全にするには一本外れた右側の道へ入るルート。
道の奥にあるのが、正宮へ行く前に絶対に立ち寄ってほしい社「瀧祭神(たきまつりのかみ)」があります。
#瀧祭神 この場所が一番好きです。
#パワースポット pic.twitter.com/MSsk8ArMDK
— chiptodale1965 (@chiptodale1965) 2018年12月5日
中には小さい石がありますが、この石は五十鈴川を守っている神様が宿っている御神体です。
この場所に立ち寄る理由は、この瀧祭神が天照大御神に用件を取り次いでくれる神様と言われているからです。
「天照大御神にうまく取り次いで」と願うのが良いんだそうです。
5、個人的な願いを叶える神様がいる
年間800万人もが目指す聖なる場所の日本最高峰の伊勢神宮の正宮。白い布の先に天照大御神が祀られている御正殿があります。
一般の方は外から参拝できるが、御正殿に入って参拝できるのは、天皇陛下と皇后様だけ。
正宮では「個人的なお願い」は慎んだ方が良いと言われています。
もともと伊勢神宮は、天皇陛下が神様に捧げものを奉納して国民の平和を祈願する神聖な場所。そのため正宮では日々の平和を祈って感謝するのが良いとされています。
正宮には御賽銭箱がありません。おみくじもありません。
昔の人が「一生に一度」と憧れたお伊勢参り。そのお伊勢参りが実現した日が大吉でないわけがなく、おみくじを引く必要がなかったからといわれています。
個人的なお参りはどこで?
正宮の前の参道を逆に戻り、歩いてきた道を下りT字路を右側の道へ。その後歩くこと約2分。
現れるのが「荒祭宮(あらまつりのみや)」。
正宮を参拝した後は必ず荒祭宮へ行ってくださいね。
を、祀っておられ両方参ることが満ちるエネルギーとなります✨#伊勢神宮荒祭宮 pic.twitter.com/WG4JqxEB6U
— Justice (@Justice24283069) 2019年3月5日
ここには正宮と同じ天照大御神が祀られていて、個人的なお願いをしても良いという場所です。
6、参拝後に「金剛證寺(こんごうしょうじ)」に行く
伊勢神宮の参拝が終わったらそのまま帰るという人がほとんど。それだと伊勢参りが半分しか終わっていないことになるんだそう。
最後に行かなければならない場所があるという。
その場所はタクシーでおよそ20分。伊勢神宮からおよそ8.5キロ離れた場所にある「金剛證寺(こんごうしょうじ)」。
とても静かでいいところです
お参りします! pic.twitter.com/iNtjIs15T9
— 回転さかなや寿司 魚忠 熱田店 加賀哲也 (@kaitenuochu) 2017年3月3日
なぜ金剛證寺に行かなければならないのか?
江戸時代、地元でうたわれていた「伊勢音頭」に書かれた歌詞による。
「伊勢へ参らば朝熊をかけよ 朝熊かけねば方参り」
朝熊とは金剛證寺のことを指しています。
朝熊かけねば方参りとは、金剛證寺を訪れないと伊勢参りは半分しか終わっていない。という意味なんだそう。
この寺が重要なのは、伊勢神宮との位置関係にあります。
伊勢神宮から見て金剛證寺は北東の位置にあります。北東というのは鬼門の方角で、伊勢神宮の北東に金剛證寺があることで伊勢神宮に邪気が流れてこないんだそう。
金剛證寺の門には、邪気を払ってくれている2体の金剛力士像。その門を抜けると、空海が作ったとされる庭「連間の池」が現れる。
参道には巨大な卒塔婆。境内の真ん中には1609年に建てられた「摩尼殿(まにでん)」があり、1920年に重要文化財に指定されている。
摩尼殿の中は10センチ四方の金箔を9000枚使っているという黄金の空間が広がり、祀られている御本尊も黄金に輝いている。
御本尊は平安時代に作られた、福徳、威徳、知徳の三徳を兼ね備えている「虚空蔵菩薩」。
7、冬至の朝に最も綺麗な景色が見られる
伊勢神宮では、365日のうち最も美しい景色を拝むことのできる決まった日がある。
その景色が最も美しいのは「冬至の朝」。
冬至というのは1年のうちに太陽の時間が一番短い日で、その光が一番弱いという事は、そこから太陽の力が強くなっていくという事。だからこそ1年の始まりにふさわしい日。
その景色を見られるのは、大鳥居と宇治橋。その日の太陽を一番美しく見せるために大鳥居と宇治橋の位置を計算して建てたんだそうです。
冬至の1カ月前後は同じような絶景が楽しめるとのこと。朝8時ころが狙い目だそう。
小峠さんが「クリスマス」というボケをかましたのに対し、林先生は「クリスマスは近いと言えば近い」と答えています。
それは、クリスマスの起源(諸説あり)にあります。
古代ローマの冬至の日に行われていた「太陽神の誕生祭・収穫祭」が元といわれているから。
番組内では参拝の他に、伊勢神宮について林先生が解説されていました。
1、20年に一度の式年遷宮
伊勢神宮にある建物すべては、20年に1度建て替えられています。その神事は「式年遷宮」と呼ばれ、伊勢神宮で行われる年間1500ほどの神事で最も大切な神事なんです。
式年遷宮の歴史は古く、第41代持統天皇の時代から約1300年続いています。
伊勢神宮には「新しい御正殿」と「古い御正殿」があり、神様が引っ越すために御正殿をもう一つ作るというもの。神様の引っ越しが終わったら古い御正殿は取り壊されます。
なぜ20年に一度建て替えなければならないのか?
伊勢神宮には「常若(とこわか)の思想」という考えがあるから。
常若とは、常に瑞々しく若々しいこと。神々は常に若々しい姿でお祭し永遠の存続を可能にする。ということなんだそうです。
式年遷宮では約1万本もの檜が使われているんだそう。良いものが使われているのに、20年で捨てるのは勿体ない。
20年使った木材は捨てられているわけではなく、全国の神社の修繕に使われるなど再利用されるんだそう。
2、100年行われなかった式年遷宮
1300年続く式年遷宮は、戦国時代に100年ほど行われなかった時代がある。
その式年遷宮を復活させたのが「織田信長」と「豊臣秀吉」である。
世の中が乱れて式年遷宮の資金が集められなかった。式年遷宮の復活のために織田信長は、今の額で推定3億円ほど寄付し、本能寺の変で亡くなったあと、その意思を引き継いだ豊臣秀吉は10億円ほど寄付し式年遷宮が再開されたとされている。
現在では約550億円ほどかかるんだそう。
伊勢神宮を語るには、その建築物の美しさも忘れてはいけない。
色々な人がその美しさについて賛美したが、特に一人の人間の評価が大きな影響を与えた。と林先生。
その人は「ブルーノ・タウト」というドイツ人で、ナチスの迫害を受け亡命先を探していた時に、3年半日本に滞在したと。
その間、日本の色々なところを見て日本の建築物に魅せられ、日本の建築の美しさを紹介する様々な本を出版している。
その中で伊勢神宮のことをほめているんだそう。
「伊勢(神宮)は、古代ギリシャ英雄たちに捧げられたパルテノン神殿とならべて、世界建築の王座である」と。
いや~行きたくなりました。でも、丸1日ないとダメですね。ん?もしかしたら本当に極めようと思ったら数日必要かもしれませんね。
伊勢エビも食べたい。赤福も食べたい。毎月1日に発売される朔日餅が有名らしい。そんなこと考えたら日にちを合わせていくのはけっこう大変だな。。。
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好きなことは旅行と読書(本・漫画)とTVです。 名言・格言が好きで、自分の読んだもの、見たもの、行った場所や使ったものにテンションが上がり情報として書き込んでます。


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja fr fr ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja ja ja en ja en en ja en en ja ja en ja en en ja en en en en en en ja ja ja en ja en ja en en ja en en ja en en ja en en en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja ja en en zh ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja el ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja el en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja en ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja

text:
うつ サプリメント パニック ヘム鉄 栄養療法
タグ:拒絶 怖い 拒絶が辛い 栄養療法 エネルギー 気 波動 浄化 解放
意図的に付属させないと、バスタブはなく、特殊にリフォームされた家のみバスタブがある、という感じです。
都会のシンガポールでもそう。
それで、一ヶ月近くもバスタブに浸かっていないと、本当に体が不調をきたしてくるというか、他のことでは抜けないストレスが溜まってくるんです。
これは日本人だからなのか、それとも、入浴自体にパワーがあるのか、わかりませんが、僕としては、入浴しないことで、なんらかの不調が体に溜まっていきます。
シンガポールを中心に、日本を出てから七ヶ月目なのですが、騙し騙し、温水プールやジャクジーなんかで誤魔化してたんですど、七ヶ月目、今日、もう、風呂につかりたくて居ても立っても居られない、爆発しそうな抜けないストレスをジムにいる間に感じて、シンガポールのスーパー銭湯に行ってきました。
湯の森、という、日系の会社で、こじんまりとしたスーパー銭湯。でも高いの。45シンガポールドル。およそ、3700円くらい。
日本のクオリティと値段を知っていたら、ほんとうにやってられない価格設定なんですが、背に腹は変えられません。浸かってきましたよ。銭湯。
そしたらね、いや、ほんと、溜まっていた何かが、ジムや旅行やマッサージでは、落としきれなかった、何かが、何かのストレスやらネガティブなエネルギーが、抜けました。
入浴すごい。お湯に浸かるってすごい。
日本人なら普通にやってますけど、これは毎日の偉大なる浄化儀式です。みなさん、普通に風呂に入っているから、気づいてないだけで、風呂絶ちしたら、絶対不調になりますよ。
シャワーだけしかあびてないあなた、今すぐ風呂につかる習慣を作ってください。1週間に一度でいいから。
前から、シャワーや入浴は浄化になる、って話してきましたけど、もう、溜まりに溜まってやっと放出された感覚を、七ヶ月ぶりの銭湯で感じまして、もう、これ絶対、日本人に必要。心と体の浄化に、入浴は必須。
タグ:浄化 デトックス 入浴 波動 スピリチュアル
posted by 橋本翔太 at 00:36 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年11月21日
最近、毒親、という言葉をきくようになりましたが、これは本当によいことだと僕はおもっています。
かくいう僕自身も、それまで何冊も何冊も毒親本を読んでましたが、全く気づけなかったんです。見事に洗脳されていたというか。
あるきっかけで完全に目が覚めてついに自分の親が、母親が毒親だときづいたときの衝撃。しばらくは受け入れられませんでした。
そこから今までの苦しみの原因、マスキングされて見つからなかった苦しみの理由が、パズルが完成していくみたいに、わかってしまった。自分を苦しめている大元が親であると知った衝撃。
いい年なのに、ずっときづけなかったこと、母親の呪縛のせいでもがき苦しみ、多くを失ってしまったこと。
それでも、このブログで紹介してきたメソッドで、自分を立て直してきましたが、
大元をたどると、毒親の影響でおかしくなってしまったことは否定できないんです。
こういったことは、今までは完全にタブーでしたよね、儒教の影響が根強い日本では、親は敬って当たり前。
そういう風潮に、やっと風穴が空いたんです。
「どんな家庭にも問題はあるし、誰もが苦しいことはあるもんだよ」
そういわれて、納得してきた、納得せざるを得なかった人がたくさんいます。自分もそうです。おかしいのは自分なんだ、神経質な自分が悪いんだ、弱い自分が悪いんだと、言い聞かせてきました。
でも、毒親の家は、そういうことじゃないんです。普通の家庭出身の感覚じゃ理解できない次元のことが毒親の家庭内ではおきていて、それによって心がズタズタにされている。
毒親からの影響は必ず癒していけますがそのためには、自分の親にたくさん傷つけられたというのと、それによって今自分が苦しいのだということをまずは受け入れなきゃなんですよね。
多くの人が、そもそもそこにたどり着けない、真実を無意識に封印しているところがあります。
本にも書きましたが、どんなに毒親の家で育っても、しっかり自分の人生を築いていく人は必ず存在します。気づいた後から、必ずやり直せる。
親のせいにして、そこでストップしてしまうのではなく、親の呪縛に絡め取られて苦しさだけで一生が過ぎていくのを許容するのではなく、
親のせいにしないで、もう一度自分の人生を構築していくことはできます。
今までは、栄養療法や心理の話を通して、解決方法を提示してきました。
これからは、その裏側の話、特に親から解放される方法も書いていこうと思います。
posted by 橋本翔太 at 20:00 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年10月09日
いい人をやめろ!優しさは身を削ることじゃない!
譲るのをやめる。「優しい」は自分の身を削ることじゃない
とある南アジアの先進国(この時点でバレてるがあえて伏字)にいます。この国には何度も来ているのですが、つくづく思うのは、割と多くの人が譲らないんですよ、道を。道だけじゃない、あらゆる場所で。
二人しか通れない道を歩いていて、向こうからカップルやら、夫婦やら、友達連れやらが来るとしますよね、すれ違うのは目に見えてわかるのに、どかないんです。本当に譲らないんですよ。動かないの。え? ここ二人しか通れないよね? ね? と思うんですが、どかない。たまにどく人もいるけど、こちらの通る道を見事に考慮していない。ひどいと、すれ違いざまに舌打ちされたり。笑
もうね、あらゆる場所でそうです。電車もバスも、降りる人が先、というのがないし、入り口を塞ぐようにスマホいじっているし。
他には、混み合っている、例えば新宿駅みたいなところでも、このスペースじゃ、すれ違えないだろうが! というところに、ガンガン攻め込んで来るんですよね。
僕の視点からズバリ言えば自分のことしか考えてない。
最初は、気を使って譲っていたんです。よけてました。そうやって長いこと教育されてきたし、日本ならそれが当たり前だから。譲り合いの精神ってやつです。でも、ある時から、なんで、こちらがいつも譲らなきゃいけないんだ? とやってられない気持ち、怒りに変わりました。
譲るとは、譲り合い、というお互いの行為によって成り立つわけで、一方的に気を使い譲るのは搾取されてるのと同じです。あなたの庭を荒らされるのを許してるのと同じ。
もう、どっと疲れてしまうんですよ、道を歩くだけで。よけているのに、それでも肩がぶつかったりするし。歩くのにいつも気をつけないといけないし。明らかに「こちらの領域」に踏み込んできていて、こちらが譲っているのに、それでもぶつかってきて、かつ、謝りもしない人たち。
なんで、自分が優しくしてあげなきゃいけないんだと。そう、踏み込ませてはいけない、こちらが守るべきテリトリーに彼らは土足で侵入し、お前がどくのが当たり前だろ、と、したり顔でタックルしてきます。
最初は、エクスキューズミー?(にっこり) ってやってたんですけど、そもそも、エクスキューズミー? で話がわかる人じゃないからこういうことになっているんだということもわかってきました。だって舌打ちして返してくるんだもん。自分:エクスキューズミー?(にっこり) 相手:ちっ(ものすごい不快な顔)
それで、まだなれないんですけど、もう譲るのをやめよう、これは譲るのをやめるトレーニング、他人を気遣うのをやめるトレーニング、自分の領域を守る練習、自分を第一に自分を大切にするトレーニングなんだと思って、相手のためによけないことにしたんです。
相手がガンガン来るので、もうぶつかるだろうな、とわかるので、体の芯を意識して歩きます。もう、見事にどっか〜んってぶつかって来るんですけど、こちらも鍛えてますから、僕は揺らがないんですよね。だから、もういいや、ガンガンぶつかってこいや、タックルの練習台になったるわ、こちらはよけないぞ、と。(なんか田舎のヤンキーみたいですが、相手を威嚇してるのではなく、こちらのテリトリーに踏み込んできた相手を受け入れない、ということです)
お年を召された方は別ですよ。
背後や、相手が気づいていない場合は、こちらも最大の配慮と、Excuse me? を使いますが、●明らかに前方から歩いてきており、向こうの視界に自分が入っている、●あるいは目が合っている、●向こうもこちらの存在に気づいている、けれども、譲り合いの精神がない人には、こちらが一方的に譲るのはやめることにしました。
もうね、日本人でいういい人(という刷り込み)やっていると、消耗してしまうんです。つまり僕にとっての、いい人、とは、
●自分という存在を第一にしないで、必要以上に相手に譲ることを美徳とする価値観の下に醸造されてます。
こんなこと(譲らずぶつかる)、今までの人生で、したことないですし、相手に気をつかう、相手がおかしくても、こちらが譲ってあげる、ニコニコ笑ってすます、許す、ということを美徳として生きてきたので、その逆をやることは罪悪感もあり、気分は悪いのですが、それでも、ここから結構学んでるんですよ。それは、
●自分は自分。自分を一番大切にしてあげないと。譲り合いの精神は大切だけど、自分を削ってまで、摩耗してまで、相手に譲ることは一切ない。
という、至極、当たり前の感覚。
●自分がしなきゃいけないのは、いつだって、自分を第一に考えること。日本ではそれがわがまま、自分勝手、と言われてしまうことが多いのですが、自分以外に自分を大切にしてくれる人なんていないんですよね。
わがままになる、ということではなく、自分の身を削ってまで、自分のテリトリーを相手に明け渡さないということです。
自分の領域は主張する、自分の通り道を主張する。自分の身を削ってまで、相手に譲らない。自分の安全、安心、権利、主張は、自分が一番に守ってあげる。
この当たり前、結構、僕たちは苦手な気がするんですよ、だって子供の頃から、相手に譲り、自分を犠牲にしても、周囲と同調し、相手に優しくし、場を乱さないことが、最大の美徳と教えられてきたじゃないですか。
●自分を大切に、って聞く割には、自分の身を削っても相手に尽くせ、場を乱すな、という、ものすごい圧力がありません? 「自分を大切に」って、居酒屋のトイレにも貼ってあるので、擦り切れて、もうよくわからない言葉になっていると思うんです。
だって、自分を大切に、って言いながら、自分を大切にすると、わがままだ、他人のことを考えろ、空気を読め、って言われるし。その人が「気遣いの数直線バランス」のどこにいるのかにもよりますが、真ん中の中庸、にたどり着くためには、相手に譲り、自分は二の次になりがちな人ほど、譲りすぎるくせを直さないと、疲れて切ってしまうし、ひどいと、その優しさ(という歪んだ価値観がベースにある幻想なんですが)につけこんで来る人間も出てきます。
それは、あなたが優しいとか、いい人だから、と綺麗にまとめることもできますが、言い方を変えると、
●自分を大切にできない、自分を自分で守ってあげられない人だということ。
特に日本人を長くやっていると、その中でも、心理学やスピリチュアルを学ぼうと思った背景がある方は、他人に気を使いすぎしてしまう、自分に自信がないので、いつも他人優位になってしまう、他人の目が気になる、そんな悩みを抱えた人が多いと思うんですね。
残念ながら、僕も含め、親や周囲の顔色を伺いながら生きてきた人は、そういう傾向にあります。その時は、そうするしか生きる道がなかったから。仕方ない。
でも、今は違う。あなたが一番大切にしなきゃいけないのは、親ではないです。配偶者でもない。自分です。
I come first. です。 だから今から、ちょっとずつ、自分の守るべき領域を削ってまで他の誰か(それが家族であっても)に譲り与えるのはやめてみてください。
ちなみに、相手に悪気がない、で、許すのもやめましょう。
相手に悪気がない、と判断するのは、あなたの怒りを建設的な方向に向けるのには役立ちますが、相手に悪気がないから、あなたの領域に侵入していいわけではありません。
むしろ悪気がない分、逆にタチが悪いこともあります。
悪気がないから、あなたの尊厳、精神的なテリトリーに踏み込むことが許されるわけではありません。
英語だと、バウンダリー(境界線) というのですが、 こちらの領域に踏み込ませない、というテクニック、に通じます。このバウンダリーはまたご紹介しますね。
日本がいい、というつもりはないし、日本の譲り合いの精神が素晴らしい、とのたまうつもりもありません。文化の違いもあるだろうし、今回のテーマはそこじゃない。
あなたの領域、通り道、に踏み込んで来るやつに、あなたが道を譲る必要はないんです。あなたの領域、あなたという存在は、あなたしか守れません。
踏み込んできたやつを、殴ったり、怒鳴ったりする必要はありません。
ただ、譲らず、ぶつかってきても静かに跳ね返せばいい。相手に、踏み込ませないでください。あなたの領域に踏み込ませない。そう決めてください。
あなたが身を削って相手のために譲るのは、それであなたが苦しくなるのなら、美しくもなんともない。
あなたを尊重しない人間を、あなたの領域に入れないでください。そう決めるだけで、相手はあなたのテリトリーに踏み込みづらくなりますし、踏み込んできても、あなたの決心が、その相手を跳ね飛ばします。
え?引き寄せの法則? あなたの内面は鏡で、だからそんな意地悪な人を引き寄せてしまうんだ、内面を整えろ?
いやいや、「自分を後にして相手に譲ってもいい。それはよいことだ」というおもいこみが、まさに引き寄せの元になっていて、それをぶちこわすために自分を守ることからはじめるんです。
そして、なんでもかんでも引き寄せ引き寄せ、自分原因にしないこと。全てが自分原因で考えると、押しつぶされますよ。もっとシンプルにしましょう。
●嫌な奴に、ニコニコする必要はない
●あなたの領域は自分で守る
相手が肉体的、精神的にあなたのテリトリーに侵入してくるのを拒否しなきゃだめなんですよ。
静かに、でも断固として、相手に侵入させない。
物理的に、僕は鍛えてますし、コアもあるので、ぶつかってきた相手は跳ね返されてしまいます。でもそれは、僕が、自分の領域は譲らない、と決めて歩いているから。
●ぼーっとして歩いてきたから
●侵入を許さないと決めないで歩いてきたから
●相手の動きに翻弄されてきたから
いつもよけてあげて、相手にどんどんつけ込まれて、自分は疲れてしまっていたわけです。
●相手に優しくするということは、あなたの身を削ることではありません。
なお、相手を跳ね返すのには、渦を使ったグラウンディングが非常に効果的で、「気」の使い方、意識の向け方で、そもそも、そういう相手が近づいてこなくなることもわかってきたのですが、これの後日談はまた改めて、
●バウンダリー と ●グラウンディング の話をまた書きます。
1 自分を大切にする感覚
2 相手に侵入させないエネルギーの強さ
これらはまずは身体がら脳が資本ですから、鉄、ビタミンB群、アミノ酸に亜鉛の栄養素でつくられます。腸内環境も気をつけてください。腸内が整うだけで、吸収ものよくなって、心がぶれやくなりますから。(栄養ボディ療法にある通りです)
http://supplement.reiki-de-kirei.com/coda/
もう半分は心理療法、メンタル面のアプローチでつくられるわけですが、
難しいテクニックがいらなくて
のに役立つのが、「気」のワークです。橋本はレイキを薦めてきたわけですが、とにかくセルフヒーリングが、自分を大切にする感覚を身につけるのに役立に立つんですよ。
気になってる人はベーシック、やっちゃってください。やってる途中で疑問があっても大丈夫。受講生の質問は、私が直接お答えしてます。
http://www.reiki-de-kirei.com/reiki/guide.html#reiki4
橋本式レイキ学んだ人は、セルフヒーリング、やってくださいね。5分でもいいからね。
気軽に試したい人は、2.30秒のメンタルヒーリングから。ピアノレイキがセルフヒーリングをサポートします。
http://shotashop.com/?pid=30105174
あなたを尊重しない人にまで、あなたが気を使ってはいけません。
あなたが一番大切にしなきゃいけない人は、あなたです。
You Come First!
中秋節でともだちのYiegがくれた、月餅。中華圏では大きなお祭りなんですね。
posted by 橋本翔太 at 18:40 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年09月28日
本当に好転反応はあるのか? どう起こるのか?
本当に好転反応はあるのか? どう起こるのか?
って、結局本当にあるんでしょうか、ないんでしょうか。
好転反応とは、東洋医療の考え方なのですが、要は毒出し。デトックス反応です。
良くなっていく過程で悪いものが出るため、一時的に不調になることを指します。(なお栄養療法では、好転反応は起こりません。サプリメントは食品ですし、食事を改善して栄養を補うことは、浄化や毒出しとは全く違うアプローチだからです)
気の流れ(エネルギー)が整う、意識の変革、気づきによる解放など、
心と環境が次のステップへとレベルアップする時に、好転反応が起こることが多いです。
レイキでも好転反応については説明します。様々な形で現れてくるので、好転反応かどうかの見極めも大切になります。橋本はある時期から好転反応という言葉を使うのをあえて避けてきました。なんでも好転反応だと言って、好転反応のせいにして、セラピストが逃げてしまう風潮が大きくなっていたからです。それで好転反応がすごく怖がる人も出てきました。
東洋系やスピリチュアル系では、なんでもかんでも、不調がおこると好転反応、猫も杓子も好転反応、好転反応だから我慢しましょう、好転反応なのでこの後よくなります。そんな無責任な発言をする方も多く、そのせいで実際に体調を崩し、治療が遅れたケースを聞くこともありました。何でもかんでも好転反応で済ませようとするのは無責任です。
じゃあ好転反応って、あるのかないのか。
あります。いろんな出方があります。好転反応かどうか、の見極めですが、
1 出す症状が出ている
の2点がポイントです。症状自体が非常に苦しい場合は、好転反応ではなくたんに体調を崩しているだけの可能性が高いので、然るべき医療行為を受けてください。
精神面での飛躍や、状況が良くなっていく、まさに好転していく上で出てくる身体に起きる好転反応について、今日はよくある好転反応をご紹介します。
せき(膿のあるたんが混ざる)
下痢(痛みはないことが多い)
の3点で、これらは順に起こります。長いと一ヶ月くらいでしょうか。
ちょうど体の上から下へと抜けていく感じで、鼻、せき、お腹、と順次反応があることが多いです。
鼻水と咳には膿が混ざることが多く、鼻をかむと黄緑色、痰を吐くとやはり黄緑色で膿が混ざっています。蓄膿症の症状が出た、ということではなく、本当に膿出し、が起こるんですよね。
橋本もなんども経験がありますが、鼻をかんだ時など、びっくりするくらい、どろ、っと膿が出てくることがあります。精神面での変化、環境の変化、飛躍の前や後に、こういうことが起こることが多く、面白いのは変化が起きる前に、好転反応が先に来ることが少なくないということです。
いずれも、好転反応かどうかのポイントは、症状が辛くない、ということです。少しぼーっとしている、軽い風邪のようなだるさはある、程度の、日常生活に差し支えない形で、表出してくるのが好転反応です。なお、好転反応についてのさらに詳しい説明は、橋本式レイキのベーシックに記述してあります。http://www.reiki-de-kirei.com/reiki/guide.html#reiki4
先月はハンガリーを中心に、ヨーロッパを回っていたのですが、その間、最初は鼻水から始まり、痰がからむ咳、そして下痢と、一通り、久しぶりに好転反応だなぁ、という状態が、3週間ほど続きました。辛くないけど、鼻水、咳に、膿はでる。という感じで。
この時、鼻水や痰は、すすったり飲み込んだりはしないで、必ず出す、出し切ることが大切です。せっかく、鼻水や膿や痰になって、体の外へ排出しようと身体が頑張ってくれている訳ですから、それを体の中へ戻してはいけません。
なので、ず〜〜〜〜〜っとティッシュが手放せませんでした。(ヨーロッパのポケットティッシュって、日本でいう紙ナプキンのような、とても硬いやつしかないんですよねぇ。)
加えて、そんなに頻繁に起こるものでもないので、単純に体調を崩しやすい人は、栄養面に問題があることも疑ってください。橋本も、スピリチュアルのみ取り組んでいた時は、体調を崩すことが多く、全て好転反応なんだ、と思っていた時期がありましたが、コーダサプリメントで扱うビタミンとミネラルをしっかり摂取し、高タンパク、低糖質で、心を安定させる食事とサプリメンテーションを実践するようになってから、風邪や下痢などの体調面もすっかりよくなりました。単純に、栄養不足で免疫力が下がっていただけだったんですね。
ですから、全てを好転反応だと思うと思考停止して、他の原因がわからなくなります。単純に栄養不足で、湿疹や倦怠感が出ているのに、そうとは知らずに好転反応だという説明を信じて、東洋的なアプローチしかしない人も多いのですが、それは問題の根本から目を背けているのと同じです。
ここでもやはり、栄養という、体の基礎ができていることが大切になります。気などのエネルギーワークは、栄養を整えながら取り組んでこそ、効果が発揮されます。
特にレイキをはじめとする気のワークでは、感情の安定や、感情のしこりの解放など、効果がわかりやすいながらも、好転反応は穏やかに出て来るのが一般的です。橋本式レイキのセルフヒーリングでも、気だるさや、鼻水などの症状が出た後に、体調、心の状態、あるいは現実の状況が変化していくことが多いです。
レイキのセルフヒーリングに興味がある方は、まずは、セルフヒーリングシリーズのCDで取り組んでみてください。初心者の方には、短いセットの2分30秒メンタルセルフヒーリングがオススメです。 レイキを習得していない方でも、ピアノレイキ音源で気の流れを活性化し、セルフヒーリングを体感していただけます。
http://shotashop.com/?pid=30105174
posted by 橋本翔太 at 15:39 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
水の浄化、バリでの禊 毎日できるデトックス 不安、不調な時こそ
ちょっとヨーロッパの記事からずれます。
色々自分でも体験してきましたが、やっぱりエネルギー、気の流れって、あります。
身体の栄養が足りなくなると、当然、生き物個体ときたのエネルギー、気の流れも滞りますし、
単純に、毎日を生きてると、外部から負のエネルギーを浴びることって、やっぱりりどうしてもあるんですよね。
仏陀のように、怒りなど、全く他人の影響を受けないようになれればいいのですが、凡人はなかなかそうはいきません。
何か対処していかないと。
拙著にも書いてますが、
寝る前には、シャワーなりお風呂なり、入りましょう。疲れていても。むしろ疲れている時ほど、シャワーで洗い流すのが大切。それが身体だけではなくエネルギーの、浄化になるので。
イライラするとき、落ち込んでいるとき、気持ちが晴れない時も、栄養以外の身体のアプローチとして、水(お湯)を浴びる、ということをしてみてください。
落ち込んでいるときなんかはとくに、シャワーなんて浴びる元気がないから、こまってるわけで、それはよくわかります。
それでも、えいやっと、浴びるのです。そうしたら、断然ラクになるから。
そして以下のホーリースプリング、
全部、身を清める浄化であり、ネガティヴなエネルギーも水が流してくれるんです。
それを日常でも取り入れるのは、単純にシャワー、入浴で良いんです。
ムスリムの友人も、ストレスによるイライラ、不安や悲しみを感じてる時で、祈る時間や気力がないときは、ウドゥ(水で身を清める一連の手順)を行うそうです。
この前、バリに行った時の禊の様子。
ホーリースプリングウォーターテンプルという、バリはウブドにある、お寺で、禊をしてきました。
水はすごく冷たく、入るのは勇気がいります。神聖な場所なんですが、理解のない観光客が土足で水に入ってきたりしてるのはとても残念。
実際に中に入ってるのはバリ人が多く、僕も友人の手引きがなければはいれませんでした。
男性も女性もサロンをまといます。あらかじめ然るべき格好できている地元の人も多くいます。
この湧き水を左から右へと、順に浴びていくのですが、
面白いのは、途中二箇所、陰の場所があって、生きてる人間はそこで祈ったり水を浴びてはいけないです。
死体を清める場所なんです。
特に目印もなく、突然その二箇所の場所があるのですが、何も知らずに僕はそこで水を浴びようとして、隣にいた地元の女性に
Stoooooop!!!!
と、止められました、彼女が止めてくれたおかげで謝って隠の場所で水をあびたり、祈ることなく住むことができました。
本当に大きな声で止めてくれたので、絶対やっちゃいけない行為だったんだと思います。
とにかく、心が不調なときは、シャワーを浴びてください。
また、ただあびるのではなく、水がネガティヴなエネルギーを洗い流してくれてるイメージも大切です。本当に気持ちが整ってくるから不思議。でも、これだけ各地で儀式としておこなわれているわけだから、当然のことなのかもしれない。
寝る前にシャワーや入浴で一日あびたエネルギーを洗い流すこともとても大切です。水で流さずにそのままねてしまうと、疲れも抜けません。
posted by 橋本翔太 at 01:16 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年08月12日
現金以外の豊かさに着目して、一月130万円分を手にする
メルマガでも紹介した、豊かさを高める方法を実践して、橋本が手にしてきてる豊かさ、最近の写真例をご紹介。
今回お世話になった、友人宅
扉を開けたところのベランダの目の前が公園で、樹木がすごくキレイ。
リビングルームが美しい
この写真は卵メインにとっちゃいましたが、汗、キッチンもしっかり。心のために糖質制限とたんぱく質メインの食事をしている僕にとってキッチンはとても大切なのでありがたい。
まったり、彼はブロードウェイミュージカルのコンダクターなので、ピアノも。一緒に弾いて遊ぶ。
この物件に一月いたんですが、まともに宿泊費を払うと、このエリアでこのレベルだと、ひと月で130万円近くの家賃が発生します。
さらにですよ、その一月の間のうち、数日間は自力でホテルをとらなければならなかったのですが、そこにも豊かさがやってきて、なんとダウンタウンのど真ん中のおウチに宿泊できたんです。これはシカゴに来る前は予想していませんでした。
ジムまでついてて、ここでトレーニング
キッチンも素晴らしい!
まさかこんなことが起こるなんて!
一銭も払っておりません。
つまり、現金としての豊かさではない形で、現金に換算すると130万円ほどの豊かさを、今回手にしているんです。
これも、豊かさの波動なんですよね
ささやかなお礼に、花を買ってきて活けました
これらの、豊かさを、ちゃんと現金に換算して、計算し、それを味わうことが大切なんです。普段からそれができると、豊かさの波動があがり、現金はもちろん、現金以外の形で豊かさが流れ込んできます。そしてその豊かさは、現金でもらうよりも、ずっと素敵なものであることが多く、それに気づけるセンスを磨くことが本当に大切なんです。
詳しくはナチュラリングの豊かさ編へ。
http://www.reiki-de-kirei.com/naturaling/naturaling_guide.html#n2
posted by 橋本翔太 at 18:55 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年06月13日
今、イスラム教とキリスト教から一神教を学んでいる。ラマダンです。
今、一神教の神様について、イスラム教とキリスト教、両サイドから学んでいます。(ユダヤ教は学べる友達がいない)
シンガポールでは、ムスリムの友達から、日本ではクリスチャンの友達から、ガイドしてもらいながら、神様、を学んでるんです。
なんでかって、今年に入って気づいた大きな学びが、神様を信じている、(というと擦り切れた表現なんですが)神様とつながっている、というのかな、信仰心がしっかりある人って、すごく強いんですよ。ぶれない。
なんでそんなに優しいの?なんでそんなに強いの?って話を聞くうちに、ムスリムの友達(Yasser)は、誰にも依存してないけど、頼らないけど、神様には頼ってることがわかったんです。だから強い。神様は絶対ブレないから。
日本人のクリスチャンの友人(みぎは)も、生きてく姿勢というか、強さ、親身になってくれる優しさ、ぶれない感じが素晴らしくて、やはり彼女も、神様との繋がりをしったりもったクリスチャンです。
もともと、ニューエイジをベースとしたスピリチュアルや自己啓発って、アメリカ発で、キリスト教をベースに、信仰心と宗教色を取り除いた、テクニック集でもあるんですよね。
でも、多くの人がなんでうまくいかないのかっていうと、肝心の、信仰心、信じる力が、足りない。表面だけのスキルではとても補えないからなんだと気付きました。
例えるならピンポン玉。
僕も表面だけのスキルなら、心理学やらスピリチュアルやら、沢山もってますが、中身が空洞で、何かあったら、ピンポン玉のように簡単に凹んでしまう。
では中身は何で埋めるか?
それは栄養療法などの身体のアプローチに加えて、この、神様との関係、信じる力で、芯をつくり、ピンポン玉の中身をうめることができるのだと気付きました。
友人は、神様はいつも隣にいてくれると信じてるので、乗り越えちゃうんですよ。神様は、一見辛く感じる出来事も、よりよくなるための種で、必ずより良いものを与えてくれると信じている。それがブレない。
そして、感謝も当然のように、日常のあらゆる瞬間に組み込まれている。
しかもそのやり方は、人生を、心を楽にするための、科学的な要素が沢山つまってることにも気付きました。
もっとうまく説明できるように、とにかく今は神様、について学んでいるのです。
写真はシンガポールにて。今、ラマダンの最中なんですが、断食はしないものの、タラウェイの祈りには参加していて、2時間ほど、祈りに参加します。(他に一日五回の祈りも、できる範囲で実践)最初はきついかなと思ったんですが、参加したらあっという間の2時間。感極まって泣きそうになる瞬間もあって、このラマダン期間の特別なエネルギーを感じてます。シンガポールのムスリムはほとんどマレー系シンガポール人です。なのでモスクでは、コーランの教義や説明も、マレー語が使われるので、全然わからないんですけどね。それでもエネルギーは感じる。
イスラム教やキリスト教、どちらに入信するとかではなく、一神教の「神様」ということを、ニュートラルに学んでいる最中です。
I'm studying about ''God'' from Islam and Christianity.
I realised that my Muslim and Christian friends who practice their faith are kind, calm, and strong. They are independent, have a high self esteem and believe in themselves because they know that God with them.
I have a profound respect my friends and their faith thus the reason why I begin to study it.
It is now the month of Ramadan and I have started to follow my Muslim friends to perform Solat (prayers)Teraweeh at the mosque.
posted by 橋本翔太 at 08:02 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年04月18日
強さの秘訣はレリゴーだった! Let it go の意味は、ありのままではない
【彼の強さの秘訣はレリゴーだった!  Let it go の意味は、ありのままではない】
シンガポールの友人と話していて、「そんなの、レリゴーだよ」と諭されたとき、今さら気づいたことなんですが、
Let it go は 日本語歌詞の、ありのままの、ではなく、(訳者の方は、唇の動きに合う、かつ意味が大きく外れない言葉を選んだそうで、苦労されたそうです。レリゴー ありの?確かに母音がおなじ!)
的な意味なんですよね。
Let it go, let it go
Can't hold it back anymore
Let it go, let it go
Turn away and slam the door
手放すのよ、流してしまうの
これ以上しがみついてられない
ドアをピシャリとしめて次に行くのよ
的な意訳になると思うんですね
エルサのあのシーンは、もう本当に次に行くんだという、強い決意と意志があるんですよね。
過去を手放し次にいくの、もう迷わない、さぁ、手放して、そのまま流してしまいましょう、誰がなんと言おうと気にするもんですか。
そんな強い意志にあふれてます。
Cメロから、最後のサビに行く前の歌詞は
I'm never going back, the past is in the past
過去は過去なのよ、もう絶対に振り返らないわ
という、ダイレクトな言い切りとともに、最後のサビに向かうわけです。
やっぱりこの曲いい曲だ。
そして、この Let it go は、過去につかまれて、苦しくて、先に進めない、絶望してる、悲しみにくれている、そんなときに、ちょっと強めの激励として使われることもあります。寄り添って欲しい時に言われたらムッとしますね。笑。
僕の場合は、シンガポールのメンタルの強い友人に、なんでそんなに強いのか、質問した時に、レリゴーだよ、と答えが返ってきたのでした。
彼の強さの秘訣はレリゴー。
この二カ月、平日のランチに毎日のようにホッカーセンターで食べたチキンライス。
通常、四人前に当たる蒸し鶏半分を一人で食べるので、顔覚えられてしまいました。アイコンタクトで注文が完了します。
運動前なので、ライスは普通に食べるか、半分を残してました。サプリメントで低血糖症はよくなってるので、糖質とっても割と平気になってます。ここまでくるのに四年以上かかりました。
posted by 橋本翔太 at 01:56 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年03月30日
日本人の自殺、自殺率が高い本当の理由
日本人の自殺、自殺率が高い本当の理由
海外ではじめて出会った人と、会話がスタートすると、かなり頻繁に聞かれることがあります。自分が心理カウンセラーや音楽療法をやっているからかもしれませんが、なんで自殺が多いのか、最初の会話でよく聞かれるんです。多くの外国人が日本人に対して抱いているイメージが、極端にいうと、
の3点なんです。物価が高いのは、もう過去の話で、しばらく日本に旅行に来てない人が言います。ハイテクというのは、ロボットなどの最新の産業をはじめ、モニターフォンや風呂やトイレにいたるまで、ボタンひとつで湯沸かしや、洗浄ができ、あらゆるところに、ボタンがついている、というイメージを持っている人が多いから、だと思います。そこら中にボタンがあるのよ! と日本旅行から帰ってきた友達がいってました。確かに公衆トイレにまでウォシュレットがついているのは日本だけだと思います。
そして3番目。なんで日本人は自殺がおおいのか? これを毎回聞かれます。そして、みんな、ストレスが高いから、ストレス社会だからでしょ? と、という意見を持っています。 日本のイメージ映像として、朝のラッシュの新宿駅の山手線を、係員がぐいぐい人を押し込んでいる。みんな暗い顔で、中にはマスクをして、うつむいている。そんな映像が、ちょっと悪意をかんじるのですが、海外でのイメージとして捉えられています。
もう15年くらい前から、聞かれていた質問で、そのたびに、僕も、ストレスが強いから、社会が成熟して心の問題が増えているから、過去に切腹など自殺を美化する文化があるから、自殺で責任をとる、という風潮があるから。などと回答してきました。きっとそのどれも、一つの要因になっているとは思います。
しかし、多くの友人と接するうちに、一番、影響を与えている因子、それは宗教の強制力だと、確信するようになりました。
日本人は無宗教がほとんどで、なにかのセレモニーのときだけ、主に仏教、もしくは神道を選びます。神社にいけば手を合わせますが、それが【信仰】とよべるかというと、実際はもっと自由で、お参りのときだけ、お願い事をしたり、感謝をのべたりするけれど、強い信仰心だとか、そこまで気にしませんし、あまり重要ではありません。
そして何より、仏教も、神道も、自殺を禁忌としていないんです。そしてヒンドゥー教も。まして仏教なら即身仏、ヒンドゥー教なら焼身自殺が、信仰心の表現や、悟りを開いて涅槃にたどりつくためのひとつの手段になっていたりと(細かい理由はここでカットさせてください)、自殺が信仰のひとつの手段になっている場合もあるくらいです。
一方、イスラム教、キリスト教は、自殺は禁忌です。してはいけないんです。絶対にしてはいけない。
世界の自殺率を国別に見てみると、イスラム教圏の自殺率が非常に低いことに気づきます。なぜでしょうか。なぜなら、禁止されているから。例えばイスラム教圏のドバイ(UAE)はそこに加えて自殺は犯罪です。もしも未遂で生き残ってしまったら、刑務所に入れられます。同じ法律はシンガポールにもあります。シンガポールも、もともとはマレーシアであり、イスラム教の影響が根強いです。
経済発展が成熟した先進国で、心の問題が社会問題になっていくのは、どの国も同じです。しかし例えばアメリカやドイツの自殺率は、日本に比べてぐっと低い。ストレスの強さははかれませんが、それなりにストレス社会のはずです。でも日本のほうが圧倒的に高い。これは、キリスト教の教えが、自殺はしてはいけないという教えが影響していると考えるべきだと思います。もちとん皆がキリスト教徒ではないでしょうが、マジョリティなのは間違いありません。
もちろん、これが全て、方程式のように当てはあるわけではないでしょう。
しかし例えばスリランカ。僕も、去年三週間滞在しましたが、この国は仏教もしくはヒンドゥー教徒がほとんどです。そして、第三国であり、経済発展をとげているものの、自殺率は非常に高く、4から5位です。うらみや、あてつけ、としての自殺が多いそうです。
マレーシアを見ると、もっと興味深いことがわかります。マレーシアの自殺率はとても低いものの、内訳を見てみると、中華系マーレシア人と、インド系マレーシア人が、ほとんどを占め、マレー系マレーシア人、つまり生粋のマレーシア人の自殺率は非常にわずかなんです。しかし、マーレシアではマレー系マレーシア人が人口のメインです。つまり、人口的にはマレー系マレーシア人が圧倒的に多いのに、それでも、自殺する人はほとんどいない。
なぜか。これも、宗教の違いだとしか思えません。マレーシアで生まれたマレー系マレーシア人は、生まれたときからムスリム(イスラム教徒)として育てられます。他にタイでも、県別の自殺率では、最も低いのはイスラム教徒が多い南部パタニー県です。
同じ社会、同じ国ににいて、自殺してしまうか、しないか、はこの宗教が何か、何の信仰をもっているか、が、一番影響をもっているのではと思うんです。もちろん、日照時間の問題だとか、情勢不安だとか、独裁者政府だとか、いろんな要素が絡んでくるのはもちろんですが、
僕たちが見落としがちなのが、この宗教観です。宗教の強制力って、本当に強いです。信仰のもとにあるルールは、神から与えられたルールですから、それは絶対です。僕たちが、鳥居を蹴ったり、仏像を割るとか、そんなことが怖くてできない、バチが当たる。この感覚と近いかもしれません。
日本人は、子供の頃から、他人に迷惑をかけてはいけないと、しっかり教育、あるいは洗脳されているので、うつ病になって自殺を考えて苦しくなっているときでも、電車の中で大音量で音楽を聞くとか、道ですれ違うときに、決っしてゆずらずに、バンバン相手にぶつかるとか、そういうことはしません。(今シンガポールにいますが、そんな人たちが多くてびっくり!)どんなにフラフラでも、社会の中で、自分が他人に迷惑をかけないように、というのは徹底しています。
おじぎだってそう。無意識に、おじぎをしてしまうでしょう?
こういう、無意識にできてしまうレベルで、自殺のことを子供の頃可から、しかも宗教を通して、禁止されていたら、苦しくても、自殺をしよう、という発想がそもそも、浮かばないんです。
死にたい、という気持ちは、とにかく、楽になりたい。この苦しみが続くくらいなら、早く終わらせたい。そのためには死ぬことしか方法が浮かばない。という状態です。つまり、死ぬことが非常口になる。ここから脱出するために、最後の出口が自殺なんです。
ところが、ムスリムたちには、自殺という選択肢がそもそもない。なので、どんなに苦しくても、神に祈りながら、他の選択肢を模索していくんですね。
今シンガポールでムスリムの友達から、イスラム教のことを、クリスチャンの友達からはキリスト教のことを教えてもらっており、たくさんの気づきをもらっています。
宗教、とかくだけで、日本ではアレルギー反応をおこされ、すぐに、カルト? 変なのに入信するなよ、とか、そういう話になりがちです。イスラム教も、最近のテロのせいで、生粋のイスラム教まで怖がられていたり、キリスト教も、カルトの影響で、抵抗がある人が多いでしょう。実際僕もそうでした。でも、本当のイスラム教やキリスト教を、真摯に取り組んでいる人はとても強いし、芯がある、とここ最近強く思うようになりました。
じゃあ、今信仰もなく、特に宗教もない、そして日本人として育った人は、自分はどうしたらいいのかというと、常に本などを読んで、自分の思考が偏らないように意識していくことしかないと思います。その際、イスラム教徒やキリスト教徒の価値観や宗教観にふれていくのも、とても大切で大きな意義があると感じている次第です。
信仰や宗教、というと日本で嫌がられるので、これを、マイルドにして、伝えていく方法がないか、考えているところです。
何しろ、今後、海外で、なんで日本人は自殺がおおいの? と言われたら、いろんな要素があるけれど、宗教観は大きい。と答えます。
一方、メンタル部分ではなく、身体面が原因で、自殺へとコミットしてしまうこともわかっています。すべて精神論や心の問題で語れるわけではないのです。
身体の機能、つまり脳機能やホルモンバランスが崩れるだけでも、死にたい気持ちに襲われます。
適切な栄養素や食事の仕方で、死にたい気持ちがなくなってしまうこともあるのです。
栄養のこともしってください。
http://supplement.reiki-de-kirei.com/
タグ:自殺率 日本 イスラム教 ムスリム キリスト教 宗教 消えたい うつ 自死 セルフイメージ 脳機能 スピリチュアル 神 瞑想 自信 血糖値 亜鉛 腸内フローラ 腸 腸活 統合失調症 弱さ 栄養療法
posted by 橋本翔太 at 17:48 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年03月15日
・3.11に起きた信じられない奇跡とアイデンティティの崩壊と、今日のイベント感と
3月11日がすぎると、もうほかのニュースが流れます。
2011年3月11日、この日を機会に、徐々に僕は崩壊しました。
・3.11に起きた信じられない奇跡とアイデンティティの崩壊と、今日のイベント感と
クリスマスとかハロウィンみたいに、ひとつのイベントとして消費されている気がして、なんだか悲しくなるのは、福島県出身だからゆえでしょうか。
過去を引きずってても仕方ないだろうし、次々とニュースは起こりますから、仕方ないのはもちろんなんですけどね。
今シンガポールにますが、シンガポールの友人も、(放射線がこわいから)日本にはしばらくいけないな〜なんて言う人がいます。まあ意見はそれぞれあるのはわかりますけどね。福島県出身だ、なんていうと、外国人が異様に驚き、あなたの実家は津波は大丈夫だったの? 園内にはいっていたの? としばらくは会話にことかきません。
再度。2011年3月11日、この日を機会に、徐々に僕は崩壊しました。
スピリチュアルがわからなくなりました。波動とか、神様とか、そういうものがわかならくなりました。
なんで? なんで? それに答えてくれる人はいませんでした。当然ですけど。
何より嫌だったのは、スピリチュアル系を名乗る人たちが、「あれは浄化だ」などとのたまっていたこと。あれだけの人間がなくなり、津波と原発で、生き残った人も、辛い思いをしている。
それを、東京でぬくぬくとしながら、
人が死ぬのは悪いことではない
と言う。何か深い信仰や知識に基づいての発言ではなく、あきらかに上からの、勘違いスピリチュアル系の人間に辟易とし、正直ぶんなぐってやろうかと何度おもったことか。普段きたえてますから、殴り殺しかねないなと思いつつ、そっとその場を去ったことが何度あったか。
この人達が語る、波動だとか地球がだとか、感謝だとか、ぬくぬくしながら、お前ら、何をほざいてんだ、フザケンナよ、と。
僕はスピリチュアルからしばらく離れました。
ただね、ずっと言わなかったんですけど。僕も僕の家族も実害から免れているんです。
この地震が起こる二年前に、なぜか急に僕は、実家が地震保険に入っているか気になり、はいっていなかったので、直ちに手続きをしたんです。その後も一度母が提出しわすれて流れそうになったのですが、どうしても保険に入らなきゃいけない気がして、しつこくお願いして入ったんです。
震災後、実家は半壊でした。保険がおりました。結果、リフォームができて、前より家がきれいになりました。
さらにもう一つ、これは本当に、いまでもすごいことだと思うのですが、地震が起きる半年前に、母と妹に、栃木の那須に引っ越してもらったんです。二人の仕事が那須になったのと、僕は古い実家を出て、家は買わないけど、せめてきれいなアパートにどうしても住んでほしくて、引っ越しを提案したんです。つき動かされるように、引っ越しの手続きをすすめました。
家賃も費用も全て僕が払うといいましたが、母親はもったいない、直接車で通うからしなくていい、と渋りました。でも僕はどうしても、引っ越ししてほしくて、半ば無理やり物件を決めて引っ越してもらいました。母は、しばらく不満げでした。
那須と実家白河市は、新幹線でたった10分の隣駅。車でも50分ほどの距離です。
震災後、白河市は死者も出て、水道も電気も復旧に時間がかかり、水道車がきて列をなしていました。
一方、栃木の那須は、距離的にはほとんど離れていないのに、電気も水道もすぐに復旧、新幹線も、那須塩原まではすぐに復旧し、ほとんど生活に支障はでなかったのです。(ガソリン不足をのぞく)
あのまま実家に母や妹がいたら、どうなっていたんだろう。タンスが倒れてきて下敷きになっていたかもしれない。復旧までの間に体調を崩していたかもしれない。
これらを、なぜか、僕の行動によって、回避できたんです。むしろ保険がおりて、得をしてしまった、と、そこまで言い切ることができます。
しかし、これを公表する気にはとてもなりませんでした。非常に不謹慎だもの。
それに、この話をして、さすが橋本さん、直感ですね、とかいわれるのも、すごく嫌だし、
僕の波動が高いから、震災から免れた、なんて思う事自体、吐き気がしました。
そんなの、震災は日本の浄化なんですよ、なんてほざく、頭からっぽの自称スピリチュアル人間と何も変わらないじゃないですか。
波動をあげて、気のめぐりをよくすると、運気がよくなり、直感が冴えて、いろんなことがうまく運ぶようになります。ピアノレイキ、橋本式レイキやナチュラリング講座で伝えてきたとおりです。
そして、それは確かに効果がありました。身をもって体験しました。福島県という震災ど真ん中、放射線ど真ん中の地域で、私達家族はうそみたいな偶然が重なって、完全に無傷でした。
でも、こういうこと全部、なんだか受け入れられなくて、僕の中のアイデンティテイだったスピリチュアル、波動の概念が崩壊していきました。
波動をあげたから、震災からまぬかれて、保険がおりて得しちゃった、波動が高いとラッキーハッピー……。
……こういうことを平気でいえるのは、おかしい人だと思う。
自分がやっていることは、なんなんだろう、そう自問が続きました。
そうこうするうちに、心が疲れてしまい、今までの心理学やスピリチュアルでは回復できず、悩んでいるところに友人と再開、彼女が低血統症であること、栄養療法というものがあること、血糖値やビタミン、食事で心が整うことを知り、そして自分が低血糖症だと知り、
そこから数年は、ひたすら栄養療法に比重をおいて取り組んできました。
無気力やうつや、パニック、トラウマの改善に
肉体からのアプローチが必要だと知り、当時は愕然としました。実際ためして効果がものすごくあったので、コーダサプリの制作に取り組み、活動しているのはご存知のとおりです。
そして去年の12月あたりから、ここにきて、失っていたスピリチュアル、波動、というものを、再度取り戻しつつあり、今、ようやく、震災の頃に一度捨てた心のメソッドやピアノレイキを、改めて、しかもパワーアップして、取り入れることにより、肉体と波動の相乗効果で、人生や体調がよくなることを再実感しています。
波動やスピリチュアル、自己啓発の内容は、まずは身体と脳が栄養で満ちていないと、効果を発揮しません。ガソリンが切れている車にのって、いくらハンドルさばきや、上手に運転する方法を学んでも、車がうごかないと同じです。
ガソリン(肉体、脳、ホルモンのバランスを栄養素で整える)で満たした後に、はじめて、スピリチュアルや波動論がいきてくるのです。
そして何より、一個人として、僕には、波動の話、言霊のはなし、神様のこと、ピアノレイキなどの、目に見えない世界の話が、必要なんだとわかりました。
賛否両論で、誰かに否定されようと、僕には、波動というものをベースにした哲学が必要なんです。それによって心がととのい、人生が流れ出すことを再確認したので。僕にたりなかったのは、神、もしくは宇宙、大いなる自分、といった、存在を信じ、それらに頼ることでした。このあたりは言葉にするのが難しので、何かの機会にお話できればとおもうのですが。
震災で被害がなかったことも、自分の活動の結果として、受け入れていいんだと思いました。
波動や気を整えることで、
やっぱりうまくいくんです。
311から、6年たちました。長かったな。
この6年でなんども苦しんできた、どう取り入れていけばいいかわからなくなったスピリチュアルや波動。
ようやく、お伝えしていけそうです。
まずはね、身体を整えて下さい。脳と身体を栄養で満たして下しい。
そうしないと、次のステップ、波動や気、心のアプローチにすすめないんです。
そして身体が栄養で満ちてきたら、次のステップでやってほしいのが、
ネガティブな言葉を使わないこと
レイキ(もしくは瞑想、脱力、マインドフルネス)の時間を少しでもいいからつくる。
これだけです。極力、ネガティブな言葉をつかわない。言葉には、波動として強力な力があります。こんなの、使い古された言葉になってしまいましたが、これが本当に大切なんです。先日の悟り体験で、特に自分の口からでた言葉が徹底的に自分の心にヒットするのを体験したので。(また説明します)。とにかく、基本のキ、ネガティブな言葉を封印してください。
サンマーク出版さんの、もう、不満はいわない。 のワークはヒントになります。バンドや輪ゴムをつけて、不満やネガティブなことを口にするたびに、バンドをつけかえるです。
つぎに、レイキ。瞑想でも脱力でもマインドフルネスでもいいのですが、特に集中やスキルがなくても、レイキだと自動的に瞑想も脱力も、そしてマインドフルネス状態へと導いてくれるので、レイキ、やってください。
海外でいろんな人にあいますが、Reiki、私の知っている友人、精神科医の方たちまでみんなレイキを知ってました。
やれることからやっていきましょう。
まずは栄養。つぎに言葉、とくにネガティブなことを言わない。ポジティブなことを言うのはその後です。そしてレイキを活用する。まずは5分間胸に手をあてるだけでいいので。
震災から得たもの、やっと形になってきました。みなさんに惜しみなくお伝えしていきます。
タグ:震災 栄養療法 レイキ セルフイメージ Dr.サプリメント サプリ わかってもらえない スピリチュアル 神 信じる 放射線 福島
posted by 橋本翔太 at 13:24 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年02月10日
視点を変えるというのを図で書くと
問題が解決するときって、大抵これなんだよね
posted by 橋本翔太 at 16:57 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年02月08日
魅力と自信をつけるにはサクラを使え!
臨床心理専攻教育修士/音楽療法家 の橋本翔太です。
長らく、本当に長らく、栄養の大切さ、身体からの心のアプローチについてとりくんできましたが、身体が整った後は、やっぱり、心のメソッドが必要になります。
身体の土台ができたら、ようやく、そこではじめて心のメソッドが効果をあげます。
いろんな本を読んだりセミナーに参加したりしても、うまくいかない、望みがかなわない、心が元気にならない場合、それは身体のほうに大いに原因がある場合があることを、僕はこの7年間を通して学んできました。
さて、そろそろ、僕のもともとの得意分野である、心の話、波動の話を、バージョンアップして、お届けしていく時期がやってきたと思っています。
●魅力と自信をつけるにはサクラを使え!!!
多くの人にとって課題である、自信をどうやってつけるのか。セルフイメージをどう高めるのか、その方法を、改めて、以下に書いていきます。
多くの人が、僕もふくめて、誰かの承認、褒め言葉、をもらって、はじめて自分のことを認めてあげることができます。それが自信につながります。誰かに褒めてもらえれば自信がつく、無視されたり批判されると落ちこんで自信がなくなる。ここから抜けだす方法です。
最近は落ち着きましたが、原宿エリアは、パンケーキにはじまり、ポップコーンに、ジェラートに、と、日本初上陸のお店が次々にできて、朝から行列ですごいことになっていたことがありました。(今もそうですが)
日本人、いや、僕の経験からいうと、日本人だけじゃなく、外国人も、並んでいるお店は気になるし、入ってみたくなるらしいです。人気店は誰だって気になるんです。(日本人はとくに行列が大好きですが、、、)
でね、ぶっちゃけ、そのテクニックをつかって、わざとサクラを雇って並ばせたりしていることがあることもあるそうなんです。美味しいか美味しくないかはもちろんですが、人が入っているお店に、やっぱり人は惹かれます。その証拠に、散々ならんで食べたけど、「ふーん」という程度の味で、とりあえず並んで、食べられたことに満足した、味自体は近所のお店のほうが美味しかった、という経験、みなさんもあるはずです。
ちょっと脱線しましたが、つまり、人を引きつけるために、その店を魅力的に見せるのに、サクラを使うのって、ある意味有効な手段なんです。サクラのおかげで注目をあつめることができるし、その店が魅力的にみえるし、実際魅力があるのなら、サクラのおかげで、知ってもらうチャンスができるわけだし。人が集まってきて人気がでてきたら、味もさらに美味しくなっていくでしょうし。
これってね、自信の育成に役立つんですよ。 自信、もしくはセルフイメージってやつです。
多くの人が、僕もふくめて、誰かの承認、褒め言葉、をもらって、はじめて自分のことを認めてあげることができます。それが自信につながります。誰かに褒めてもらえれば自信がつく、無視されたり批判されると落ちこんで自信がなくなる。あなたもそうではないですか? 日本の学校教育を受けてきたら、こうなってしまうのは、ある程度は仕方ないのですが、それにしても、自分の自信が外側次第ってすごくしんどいです。
これがひどくなると、誰かが褒めてくれないと、認めてくれないと、自分に価値を見いだせない。自分の存在に意味を見いだせない。自信が崩壊してしまう。逆に褒めてもらえれば、認めてもらえれば、やっとそのきだけは、自分を認めることができる。得意な気持ちになる。そういう状態がパーソナリティに取り込まれていきます。
これは本当に本当につらいことです。なぜか。
次のメルマガでもかきますが、他人ってすごくいい加減なんですよ。昨日までスキっていってくれてたのに、今日になったら、あんたなんか嫌い、無視するからっていわれたり、ずっと文句をいわれていたのに、今日は急に褒めてくれたり、そんな風に、他人って、どんどん変わるんです。あなたの状態が誰かの価値観にフィットすればスキ、すごい、と褒められ、合わないと、嫌い、むかつく、と言われる。
他人の評価ほど、あいまいで、ぼんやりしていて、つかみどころがないものはないんです。そこに依存したら、霧の中の幻によりかかるようなものですがから、簡単に転倒してしまいます。
そして、よく聞く話だと思いますが、あなたが自分に自信があれば、相手もあなたを評価することが増えます。自信がないと、ないがしろにされることが多くなります。人は、相手の自信を目にはできないけれ、おのおのの、自信のレベルを肌で感じ取っているんです。自分に自信がない人には強く出てくる人はたくさんいます。動物的感覚で、自信の強さって、ばれてしまうんです。
じゃあ、他人の評価なくして、褒め言葉なくして、自信をつけるには、どうしたらいいのでしょうか。それは、自分がサクラになって、自分が自分を褒めること。自分がサクラになって、自分をもりあげるんです。
どうやるかというと、これは何度も僕の本でも書いてきましたし、他でも見聞きすることなんで、目新しくはないのですが、鏡にむかって、自分を褒める、これしかないです。ってか、これ以上に効くワークって、ないです。10年間の経験から断言できます。
新しく付け加えたいのは、鏡の向こうの自分の目をしっかり見つけながら、自分を褒める、ということ。前までの本では、鏡の自分に向かって、という表現しかしませんでした。しかし、しっかり、目を見つめることが大切なんです。本当に。
日本人って、目を見つめるのって、すごく苦手ですよね。というか、失礼にあたる、という文化もあって、相手の目をみて話すことなんて、意識しないとできません。
外国人の友達とはなすときに、この話題になることがあり、僕はそのたびに、「高校入試で、中学の先生から教えられる、面接のテクニックはなんだと思う? それは、目はなく、相手のネクタイを見なさい、っていうアドバイスなんだよ  “Don’t look at his eyes but a TIE! “ 」
アイとタイの掛け合わせで結構笑いがとれるので、よくこのネタ、つかいます。笑。
そんな私達日本人も、鏡の前で自分の目を見つめることはできますよね。自分の目をじっと本気で見つめたことって、どのくらいありますか? 今やってみてください。愛おしい恋人や家族を見つめるように、自分の目をじっと、のぞくのです。じ〜〜〜っと見つめていると、心が静まり、頭のおしゃべりが止まり、落ち着いてくるはずです。(時に、これは僕個人の感覚なんですが、自分の目の中に宇宙の広がりを感じることがあります。)
このワークに取り組むにあたっては、そこまで見つめなくてもいいので、それでも自分の目を見つめながら、自分を褒めてみて下さい。あなたがあなたのサクラになって、自分をもりあげるんです。
自分を褒めるんです。かわいいね、大丈夫だよ、がんばってるよね、よく頑張ってきたね。未来はよくなるから。今日はすごくいけてる!
なんでもいい。大切なのは、誰かにかけてほしい言葉、かけてほしかった言葉を、今、自分が自分にかけてあげるのです。
I AM HANDSOME
I AM ENOIGH
I AM WORTH IT
などでしょうか。 You are Handsome といってもらえるのを待つのではなく、自分でハンサムだね、って自分に言ってあげる。今、誰かに認めてほしこと、かけてほしい言葉、励ましてほしい言葉、昔、もらえなかった言葉を自分にかけてほしいんです。目をみながら、自分の目をみながら。
このサクラ作戦を実行すると、周りのあなたへの評価まで変わってきます。あなたが自分で自分の自信やセルフイメージを高めたので、周囲が変化してくるんです。これは不思議なことではなく、人間のもつ、動物的な感覚によるものだともいえます。たとえサクラだったとしても、行列店に思わずならんでしまう、並びたくなるのと同じです。
なんでここにきて、この話をしているのかというと、確信したからなんです。
ブログにさらっと書いてますが、今、バリで瞑想のトレーニングにきています。公開募集されないブライベートクラスでとても濃い内容です。そこで、悟り、というか、要は、それなりの領域に踏み込むことができたんです。はじめて。
またすぐ日常に戻ってしまいましたが。しかし、そこで体験したことは間違いなくこの身体にきざみこまれました。その間に多くのことがわかり、実感し、ああ、やっぱりこれは間違いなかったんだ、ということ、これってこうなんだ、という驚き、そんなことが次々流れ込んできて、僕はただただ、その情報量に圧倒されていました。
一体何があったのか、また、なんでこの鏡のワークなのか、その理由は次回お伝えしますね。何度かにわけないと、とても書ききれません。今日のメルマガもものすごく長くなってしまった。
おかげさまで、心とメンタルのための腸内フローラ、とても好評です。摂取してすぐに、まずお通じのほうで、快腸をかんじた、というご報告を多数いただいております。
腸内環境が変わってきてから、メンタルの調子がととのってきますので、すぐに心の不調が改善されなくても、焦らず続けて下さい。
なお、最初の三ヶ月は、腸内フローラがあたらしい菌によって変化していく時期なので、一日4粒のところを、一日8粒にしてお召し上がりいただくと、より早く、体感いただけると思います。
腸が改善されると、当然栄養の吸収率もよくなります、結果、脳やホルモンバランスが整い、心も整っていきます。腸内フローラが安定していくことで、腸からも、栄養吸収からも、2つのサイドからアプローチできるのです。
心の回復、しなやかで強い心をつくるには、メンタル面のアプローチ、心理療法や、波動や、認知の修正もとても大切です。
でも、この世界の私達の乗り物である、肉体、が整っていないと、いくら心のメソッドにとりくんでも、効果はでません。僕は心理メソッドの専門家ですが、僕自身が病んでしまい、心のテクニックが効かず、その原因が体のほうにあったことは、このサイトでも書いてきたとおりです。
心と同時に、体も整える。それがより強いメンタルをつくります。
心とメンタルのための腸内フローラ
supplement.reiki-de-kirei.com/coda/coda-06/
タグ:自信 セルフイメージ 高める 瞑想 悟り 神秘体験
posted by 橋本翔太 at 18:28 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2017年01月13日
浮かんだら、とりあえず、手を出してみる
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
もう14日ですがブログはじめということで。
今年は、思いついたらやってみる、というのを頭に入れておきたいと思ってます。
歳を重ねるといつの間にか、価値観と経験にしばられて、フットワークがどんどん重くなってくようにおもうんです。
特に経験が邪魔をして、やる前にああだ、こうだと、判断できてしまう。下手に賢くなったので、動かなくなってきてる気がして。
経験を重ねる前は、直観で浮かんだことはどんどん実行し、フットワーク軽く動けていたわけで、その感じを改めて取り入れていきたいなと思ってます。
posted by 橋本翔太 at 13:50 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2016年12月31日
足るを知る…前に、やってみて気が済んだほうがいい
足るを知る…前に、やってみて気が済んだほうがいい
今年最後のブログです。
今年もありがとうございました。
今年は特に仏教関連を勉強し、原始仏教にこそ、真の教えがあるなぁ、(最終的には量子力学の世界につながっていく)としみじみしていました。
一方、仏教に絡む本で必ずといっていいほど書かれているのが、
足るを知る、という概念です。
これができたら、ほんと、楽になると思うんですよね。特にいま、閉塞感の強い日本では、この概念こそ、しっくりくるというか、そう思うことでしか、自分を納得させることができないというか、
だからこそ、多くの方に、今、仏教の概念の一部、がもてはやされていると思うのですが、
この、足るを知る、も、自分の思いをごまかすために使うのであれば、
前向きなようで、すごく後ろ向きにも感じる言葉になると思うんです。
実際、足るを知り、今に感謝し、それはとても大切だし、生きていく知恵であることには大賛成です。
でも一方で、やってみたら、実際に手にし、あるいは体験し、行動してみたら、すっかり気が済んで、
足るを知る、なんていって自分の感情や欲望をごまかさなくても、欲望がみたせることで、想いが叶うことで、満たされてしまうことって、結構たくさんあると思うんです。僕にもたくさんありました。
その気になれば、できる、手に入れることができる、経験できるのに、それをしないで、足るを知る、と言い聞かせても幸せにはなれないと思うんです。
「もっともっと」という欲、を、みっともない、どうせ無理、と流してしまう、押させつけてしまう、それで苦しくなるくらいなら、欲しいものは欲しい、と素直にみとめて、 それを手に入れるように動いていくしかないと思うんです。そうすると、意外とその「欲」が気が済んでなくなってしまう。すくなくとも、前ほどのこだわりが消えてしまう。そんなことが起こります。
じゃあ、どうすればいいんだよ、というのは、来年、少しずつメルマガでご紹介できればと思っています。
http://www.reiki-de-kirei.com/ml.html
足るを知る前に、手に入れられるものを、経験できるものは、やってしまえばいい。
変に我慢するから、嫉妬したり、幸せな誰かを許せなかったり、自分に自信がもてなかったり、するんだと思うんです。他人の目はおいておいて、欲しいものは欲しい、やりたいものは、やりたい、と宣言する。
やってみて、手に入れて気が済んでしまったこと、ある意味トラウマ的に悩んでいたこと(例えば僕にとってはお金です。前にも書いてますが、家が貧乏で、苦労したので)が、スコンと解決してしまったこと、僕にはたくさんあります。
ちょっと雑なたとえなんですが、ブランドものの服や、高いレストランで食事をすること、が、できなかった頃は、それをしている人がとてもうらやましかったし、苦しかったのですが、実際なんども経験してみると、こんなものか、と気が済んで、ファストファッションのほうが自分にはあっているとか、ご飯はこの定食屋のほうがいいとか、いろんなこだわりが剥がれ落ちてい行ったんですね。でもそれは自分が経験したからであって、経験しないままファストファッションを着ても、定食屋さんにいっても、心は全然みたされなかったと思います。
それを、今年は改めて再認識し、やっぱり手に入れてしまうのが、一番解決がはやいし、だめだったときも、気が済むので、やはり自分の欲は大切にしていいだ、と思いました。
とにかく、この体と心で、経験したいことで経験できることは、全て経験しておいたほうがいい、そう思うんです。
足るを知る、のは、そのずっと先でもいいじゃないですか。
来年は、自分に、自分の欲にもっと正直に。
そんなことを考えております。
posted by 橋本翔太 at 18:51 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2016年12月29日
スリランカ2 期待するのをやめる。Do not have any expectation.
スリランカ2 期待するのをやめる。Do not have any expectation. それにマルチカルチャー
前記事でスリランカの、ここがきつい、と書きましたが、後半、もうなれてきました。
なんでなれてきたのかというと、
期待するのを、やめたからです。(前向きな、あきらめ、ともいえるかも)
日本にいると、これは 当たり前である、と無意識に、期待していることがたくさんあるわけですが、それをやめました。
ドライバーが誠実に対応してくれるのを期待するのをやめる。
最初の値段の通りに支払うことになるのを期待するのをやめる。
話が途中でころころ変わることなんてない、と期待するのをやめる。
約束は守られる、と期待するのをやめる。
オーダーしたあとに15分で食事がくるのを期待するのをやめる。
部屋を掃除しておいてね、と5回確認したのだから、掃除されていて当然、という期待をやめる
時間どおりに、到着する、なんて期待をやめる。
清掃後、部屋に新しいバスタオルがあることを期待するのをやめる。
僕のまわりをみるかぎり、
などの、マルチカルチャー、つまり、多人種と他宗教が入り混じった国で、それを互いに尊重しましょう、という雰囲気のある国では、
文化の違いを受け入れやすく、相手に期待をしない、ということが、つまり、相手に自分の価値観を期待しない、ということが、上手似できているように思うんです。
日本は、日本人がすんでいる、しかも1億人も住んでいる、単一民族の国。どうしても、日本にいると、価値観が、凝り固まってきます。
当たり前、が、とても当たり前、で、期待して当然、とすりこまれていきます。
上記の国の人は、フラストレーションさえかかえているものの、仕方ないよね、という割切りがとても上手なんですよね。
(旅の途中であったイギリス人の姉妹やオーストラリア人の夫婦とかと話しててもそう思うし、シンガーポールの友人にメールで愚痴ったら、やさしくたしなめられました。笑)
オーストラリアでは、1960年の時点で、学校のランチタイムに、
オーストラリア人は、ベジマイトサンドイッチ、
というように、クラスの人種も各自が食べるものも、すでに違っていたそうです。
オーストラリアのニュースをみていると、必ず世界各国のニュースが流れますし、天気予報は、アジア圏は全て表示されるんですよ。
日本は、すべて、日本人の中で、日本だけで完結していますよね。僕はその中にどっぷりつかっているわけです。
Do not have any expectation.
期待しない。 expect をやめる。
相手が当然こうしてくれるだろう、という期待は、こちらの文化と価値観でしかなく、その期待通りにいかなかったからといって、相手を責めるのは本当はおかどちがいなんですよね。
もちろん、全てを受け入れる必要はありませんが、仮にドライバーにふっかけられても、
レストランで注文しても1時間かかるんだから、お腹がすく前にいく、
約束の時間に来ないから、30分前を指定する。など、
期待しないことで、かつ期待しないがゆえの対策をねることで、ストレスがぐんと減りました。
スリランカにいなくても、日本でも、人間関係の軋轢は、お互いの期待値のずれ、 expectation の違いで起きていると思うんです。
いい意味で、相手に期待しない。
最初から期待しなければ、頭にくることも、残念に思うこともない。
期待しないというのは、相手のあり方を尊重する、ということにもなるんですね。
スリランカで、期待しない、ということを学んでいる橋本です。
posted by 橋本翔太 at 19:17 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2016年12月26日
When they go low, We go high
臨床心理専攻教育修士/音楽療法家 の橋本翔太です。
今年もあとわずかになりましたね、ブログを年内に発行できるかわからないので、とりあえずのご挨拶をさせていただきます。今年も本当にありがとうございました。
今、スリランカに来ています。
久しぶりの、ザ、東南、南アジア、という感じで、良い面も悪い面も刺激を受けてかなり揺さぶられています。
ネット環境が不安定なのて、落ち着いたらブログに更新していきます。
When they go, We go high.
今回も前回に続き、英語ネタなんですが、アメリカ人で、ブロードウエイなどでオーケストラの指揮をとっている、主にディズニー系のミュージカルのレコーディングを手掛けている友人がいます。
今年の10月から来日していて、劇団四季の新しいミュージカルの指導とレコーディングに携わっていました。(今回は美女と野獣や、リトルマーメイドの音楽を作曲した方、アランさんも来日、紹介してもらえて、すごかった、、、)
友人が滞在中に一緒に何度もご飯を食べ、かつ鎌倉にいったり、果ては、沖縄にまで連れていったりと、以前お世話になった分の恩返しをしたわけですが、
彼もスピリチュアリズム、ニューエイジに傾倒していて、僕のようにヒーリングミュージックを作曲演奏していたりします。
当然、学びも深く、今回も、ものすごく、刺激をうけました。
その中で彼が教えてくれた印象深い一言を。
”When they go low, we go high.”
これは、オバマ夫人が先日の大統領選挙に絡んだスピーチで話した言葉だそうです。
政治的なことは置いておいて、この言葉が意味するところは、
彼らが、下に行くなら、私たちは上にいこう。
つまり、彼らが、悪態、意地悪、嫌なこと、許せないこと、腹がたつこと、ムカつくこと、そんなことをしてくるときこそ、
わたしたしは、彼らと同じ場所で罵り合うのではなく、愚痴をのべるのでもなくらより高みを目指し、より、落ち着いて、穏やかで、自信を失わず、自分の良い面にフォーカスか、より良い自分であろうとしましょう、ということなんです。
Worse Version(よりだめな自分バージョン)
Better Version(より良い自分バージョン)
相手の行動に対して、憤り、腹がたつ、ゆるせない、びくびくしてしまう、そんな、ネガティヴを感じるときこそ、
Go high. より高みをめざそう、という意味なんです。もちろん、そんな簡単なことではあません。でも、唱えると不思議と気持ちが落ち着いてくるんです。
生きていると、人間関係で色々ありますし、時に信じられないような裏切りとか罵りとか、無視されるとか、意地悪とか、あるいは、些細であれ、ムカつく、イラつく、悲しくさせられる、そんなことありますよね、そんなときこそ、
When he goes low. I go high.
When she goes low, I go high.
と、唱えると、不思議と気持ちが落ち着いてくることがわかりました。これは大きな収穫でした。
ある種のアファメーションなんですが、英語のシンプルな表現の中に多くの意味が含まれていて、唱えるとしっくりくるというか、気持ちが落ち着くんです。
それこそ、今、スリランカでは、日本ではあり得ないような、詐欺に近いようなこともあったのですが、
When he goes low, I go high.
と唱えて気持ちを落ち着かせました。
When they go low, I go high.
試しに唱えてみてください。
改めて本年、ありがとうございました。
この数年間は、主に身体のアプローチから、いかに心、メンタルや人生を好転させるかをテーマに活動してきました。
来年は、そこに加えて、この数年間、ずっと、再構築したきた、スピリチュアルや波動の話、を、改めてお伝えしていきます。
ようやく、再度、みなさんにお伝えできる準備がととのってきました。
レイキのことも、改めてお伝えしていきます。
本年のご注文は明日27日まで、
お振込は27日15時で締め切り、となります。
おかげさまで、発売後、腸内フローラ、大変好評いただいております。年内のご注文がありましたら、お急ぎください。
心とメルタルのための、腸内フローラ
http://supplement.reiki-de-kirei.com/coda/coda-06/
メルマガ(広告なし)をぜひお友達にもおススメしてください。登録・解除は以下へhttp://www.reiki-de-kirei.com/profile/melmaga.html
posted by 橋本翔太 at 20:02 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2016年12月02日
死、が、背中を押してくれる
大人になったんた、もう子供じゃないんだ、と強く実感した瞬間、みなさんはありますか?
僕は、中学時代の親友が車の免許をいち早く取得し、その助手席に乗せてもらったときに、鮮烈にそれを体感しました。
自転車にのって、ヘルメットかぶって、ジャージ登校してた同士が、今、車を横で運転している。その事実に愕然とするというか、大人になってきたんだ、もう子供ではないんだ、とあの日強く感じました。
その次が、友人たちに子どもができたとき。バカやって笑いあってた彼らが、いつの間にか「親」になってる。
当然訪れることなのだけど、
やっぱり、衝撃でした。
そして今年、中学時代の同級生、大学時代の一つ下の後輩、二つ下の友人、の、三人が、ガンで亡くなりました。
三人とも近い友達ではなかったのですが、自分は、何が起きても不思議ではない年齢になってきてるんだと思いました。
いつだって、自分の時のながれの変化にはきづけないけど、周囲を見渡してはじめて現在地を知るというか、はっとするというか。
僕にとって「死」は、いつも背中をおしてくれます。終わりがあるから、終わる前にやらないとって、背中をおしてくれます。いつまでも夏休みが続くなら宿題には手がつきませんが、31日で終わるから、宿題に取り組むわけです。
宿題だけじゃなく、やりたいけど躊躇してること、迷ってること、踏み出したけど踏み出せないこと、そのウジウジした気持ちの背中を、そっと、でも確実に押してくれるのが「死」を思い出すこと。
亡くなった三人のご冥福をお祈りしつつ、じゃあ僕はここからどうしていこうか。何がおきても不思議ではないのだから。
ミュージカルのレントの歌にもありますが、
No day But Today.
英語ではTokyo Bay なんですよね、
だからなんだってかんじですけど、アメリカ人の友人がTokyo Bay って言ってて、あー東京ベイっていわれると、なんか、急にレベルが上がった気がしたのは、日本人の、いや、僕の英語コンプレックスかなぁ
http://www.reiki-de-kirei.com/ml.html
http://www.reiki-de-kirei.com/profile/book.html
心のためのコーダサプリメント
http://supplement.reiki-de-kirei.com/
橋本翔太のヒーリングピアノシリーズ
http://shotashop.com/?tid=8&mode=f1
posted by 橋本翔太 at 13:10 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | |
2016年11月18日
死にたい?ふざけるな、とは言うけれど
「死にたい?ふざけるな!生きたくても明日は生きられない人がいるんだぞ!」とはよく聞くけど、、
たとえ体の病気や事故であれ「明日も生きていたい」と思える健康な心と脳の持ち主と比較して、脳やホルモンの不具合で心が壊れて死にたい気持ちに苦しんでる人に言うのは、ひどい仕打ちなんだよ。
心の問題で苦しむ人が、この、わかってもらえない苦しさも同時に抱えている。
生まれてきたのに、死にたいとか思ってしまう自分はだめだって、そんなの本人が一番わかってるんだから。
そしてそれは自分がダメなんじゃなくて、脳とかホルモンとかの問題がかなりあるんだよ。悪はあなたじゃない


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es pt ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかしながら、ユーザーがスクロールしてくれるからといって、優先順位をつける必要性が無くなるわけでもないし、真に重要な情報をアバブ・ザ・フォールド(境界線より上)に引き続き確実に置く必要がなくなるわけでもない。
情報採餌理論によれば、(ページのパスをスクロールダウンすることも含め)パスにそって進んでいくかどうかというのは、今、見ているコンテンツの持つ情報の匂いをベースに決められるという。言い換えると、ユーザーはアバブ・ザ・フォールド(境界線より上)にある情報によってページの残り部分にも価値があるだろうと信じられるときのみ、その下に向かってスクロールをしようとするのである。
アイトラッキングのデータ
我々は先月、様々な種類のサイトにおけるユーザーの行動について、大規模なアイトラッキング調査を実施した。「境界線」が今もユーザーの行動に関連性があるかを詳しく調べるため、全部で57,453回の視線の滞留(ユーザーがページ上の何かに注目した事例。通常は0.5秒未満)からなるその調査の一部について分析を行った。
我々の調査は全体としてはずっと大きなものであったが、バイアスを避けるため、541のウェブページにアクセスした21人のユーザーについてのみ分析した。不正目的でデータに制限をつけたわけではないことを信じてもらうために、現時点の分析から、なぜ調査の一部を除外したかを説明させて欲しい。
調査の目的は年次のカンファレンスセミナーに向けて、新鮮な知見を生み出すことにあった。したがって、我々は調査の大部分を以下のテストにあてた:
IAコースに向けての、新しいナビゲーション機能を持つサイト
大企業のサイトにおけるソーシャル機能でのセミナーとウェブにふさわしいライティングでの2日間コースに向けての、企業ブログ、興味深いFAQ等
アプリケーションデザインのセミナーに向けての、ウェブベースのアプリ
特定の個々のトピックに向けて、ターゲットを1つの調査に絞り、詳細に調べたい機能を持つサイトをテストするというのは完全に理にかなっている。例えば、ナビゲーションセミナーに向けてカルーセルについての知見を得るためには、ユーザーがカルーセルに遭遇したときには彼らの目の動きを追跡すべきである。このために我々が行うのは、カルーセルを含む可能性のあるサイトを利用するよう依頼することだけで、そのデザイン要素に注意を引くことはしない。
意図的に特定のデザイン要素を含むサイトをテストするよう依頼しておきながら、彼らの行動が平均的なサイトに対する行動を代表するものであると結論づけることはできない。カルーセルの例でいうと、もしそのカルーセルがページの上部で人々の注意を引きつけ続けることに成功すれば、彼らがスクロールする回数は通常より減る可能性もあるからである。
ウェブユーザビリティのための基本的なガイドラインで開かれる幅広いセミナーのために、調査にはユーザーが彼らの行きたいどのサイトにも行けるようなコンポーネントを入れることもした。こうした制約のないタスクが私のここでの分析のソースである。なぜならばそこでのテストの対象は人々が利用する一般的なウェブサイトであり、デザイン機能のために選ばれたサイトではないからである。
以下のグラフが示すのは、高さ100ピクセルごとのユーザーの視線の滞留の分布である。棒グラフは視線が滞留した回数ではなく、合計の注視時間を表している。(言い換えると、視線が2回200秒滞留したときには400秒1回滞留したのと同じようにカウントされる)。
ユーザーの閲覧時間の5%が2,000ピクセルより下の位置に分布しているとはいえ、傾向としては、彼らは上部から非常に遠い位置にある情報はかなり表層的に流し読みしている。というのもページの中には非常に長いものもあるため(サンプルの中には4,000ピクセル以上のものもよくあった)、この5%というユーザーの注目は非常に薄く広がっていることになるからである。
調査ではユーザーの閲覧時間は以下のように分布していた:
アバブ・ザ・フォールド(境界線より上): 80.3%
境界線より下: 19.7%
我々は解像度1,024 × 768ピクセルの画面でアイトラッカーを使用した。最近ではもっと大きな画面を使っているユーザーも多いし、我々ももっと高い解像度のもので(アイトラッキングではない)ユーザビリティ調査を数多く実施してもいる。大きなモニターを使っても私の結論が変わることはないだろうが、アバブ・ザ・フォールド(境界線より上)にユーザーの注意が向く割合が幾分増加するとは思う。なぜならば、最初から見える空間により多くの情報を入れることが可能になるだろうからである。
ユーザーだってページ全体を読むこともある。そういうことは起こりうるのである。めったにはないことだが。
一般的には、以下のゲイズプロット(視線描画)に見られるような2つの行動パターンのどちらかを目にすることが多い:
ゲイズプロットが示しているのは、3人のユーザーが3つの異なるタスク(ページごとにユーザーは異なる)を行う間、ページを訪問中にどこを見ていたかである。青いドットの1つ1つは1回の視線の滞留を示しており、ドットが大きいほど見ている時間が長いことになる。
一番左では、ユーザーはページの相当に下の方までスクロールダウンし、いきなり興味のあるアイテムのところに行っていた。この閲覧パターンでは境界線よりかなり下のところにたくさんの視線が滞留している。このようなパターンはデザインの優れたFAQで見ることが多い。とはいえ、最良のFAQではもっとも頻繁に聞かれる質問が一番上に示されるものではある(そうすれば多くのユーザーがたくさんスクロールする必要がなくなる)。
左側のゲイズプロットでは別のポイントも提示されている。つまり、リストの最後の要素は余分に注意を引くことが多いということである。最初の数アイテムが最重要なことに間違いはないが、最後のアイテムはその前にあるアイテムよりは多く閲覧される。(だからこそ、棒グラフでも701〜800ピクセルのエリアの方が 601〜700ピクセルのエリアよりもより多くの注目を集めている。なぜならば、我々が調査で使ったモニターの最下部は前者の範囲に入っていたからである)。リストの最後部の重要性は新近性効果によってさらに強化される。すなわち、最後に見たものは特に強く心に残る。(人の心とユーザビリティでのセミナーで新近性と優位性の効果とデザインとの関連性については論じる)。
他の2つのゲイズプロットが示すのはより一般的なスクロール行動である。閲覧が集中しているのはページ上部で、中間部分では中程度の閲覧があり、下の方の閲覧はかなり表面的なものとなっている。(例として取りあげたゲイズプロットは、多少なりともユーザーが全体を下までスクロールしているものである。よくあるのは、下の方を全く見ていないというものだ。なぜならばユーザーはそんな下までスクロールしないからである)。
ユーザーはあたかも一定の量の燃料をタンクに入れて、ページに到着するかのようだ。ページを「ドライブ」するにつれて、彼らのガソリンは使い果たされていき、遅かれ早かれ、タンクは空になる。タンクにあるガソリンの量は、各ユーザー固有の動機やそのページにあるトピックにどれだけユーザーが興味があるかで変わってくる。また、そのページを下るにつれて見えてくるコンテンツが、ユーザーの期待していることと関連性が強いか弱いかによって、その「ガソリン」は補給されたり、蒸発してしまったりもする。
いずれにしろ、ユーザーの注目というのは徐々に減っていく。そして、ユーザーがページを下に進むにつれて、新たに出てくる個々の情報に費やす時間は短くなるのが普通である。
真ん中のゲイズプロットで見られるのは、50台のソファからなる カテゴリーページである:
一番上の2列では1台のソファごとに5回から10回の視線の滞留がある。
次の4列では1台のソファごとに2回から4回の視線の滞留がある。
次の8列では1台のソファごとの視線の滞留は1回である場合が多い。
一番下の3列では1台のソファに2回視線が滞留しているが、残りの7台のソファには1度も視線の滞留がない。
これはおおよそのパターンでしかなく、コンテンツ次第でユーザーは違う行動を取る。例えば、Cameon LoveseatとCustom Hugo Loveseatは両方ともページの下の方、2,750ピクセルの位置にあるにもかかわらず、4回ずつ視線が滞留している。これはそのユーザーにとって、この2台のソファが特に魅力的だったからだろう。
関連性があるのは明らかである。したがって、ユーザーのゴールやあなた方のビジネスゴールにとって最も重要な材料はアバブ・ザ・フォールド(境界線より上)に置くべきである。ユーザーは境界線より下を敢えて見ることもあるが、アバブ・ザ・フォールド(境界線より上)ほど多く見ることはあり得ない。
人々がページのかなり下の部分まで見る場合もあるだろうが、それは(a)レイアウトが流し読みしやすくて、(b)最初に見える情報によって、スクロールに時間を割く価値があると思える場合である。
最後になるが、一番重要な内容を最上部に置く一方、一番下にすてきなご馳走を置くことは忘れないようにしよう。
次回のコラムではページ内でユーザーの注目が水平方向にどのように分布しているかを見ていく予定である。
「ユーザビリティ評価」サービス
イードは、スマホアプリやサイトのUI品質をユーザー視点で評価・改善提案し、ユーザー側とビジネス側、双方の目的達成をサポートします。
ユーザビリティ評価の詳細
バナーは目に入らないのか?~新旧の知見
ウェブサイト上の広告にユーザが目をやることはほとんどない。ユーザの視線を惹きつけ得る4つのデザイン要素のうち、1つは倫理的に許されるものではなく、広告ネットワークの価値を貶めるものである。
派手な体裁や奇をてらった言い回しは無視される
あるサイトでは大方まともな作りをしていながら、最重要タスクの成功率が14%という無惨な結果に終わった。その原因は? ページ内で成功の鍵を握る領域が広告枠に似ていたせいで、ユーザがそれを無視してしまったのだ。
Webサイトの応答時間
今日、ページのレンダリングが遅くなってしまうのは、サーバーの遅延や凝りすぎたページウィジェットが原因であることが多く、大きな画像のためではない。ユーザーが遅いサイトを嫌うことは相変わらずで、彼らは遠慮なくそれを言ってくる。
Webコンテンツとしての写真
ユーザーは内容と関係のある情報を含む写真や画像は注視するが、Webページを「賑やかにする」ために利用された中身のない写真は無視をする。


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動画配信サービスをそれぞれ調べた結果、映画「ハリーポッターと秘密の部屋」は7つ中、5つの動画配信サービスにて配信されていました。
映画「ハリーポッターと秘密の部屋」動画フルを1番お得に観るための方法
動画配信サービスをそれぞれ調べた結果、どれが1番お得に「ハリーポッターと秘密の部屋」動画フルを観れるのかは気になるところですよね。
2020年8月現在、映画「ハリーポッターと秘密の部屋」は4つの動画配信サービスで無料で配信が見ることができます。
Hulu(見放題配信)←おすすめ
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『Hulu』が他サービスと比較して1番おすすめな理由とは?
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『Hulu』では映画「ハリーポッターと秘密の部屋」が見放題配信されていて、2週間の無料お試し期間があります。
また、見放題作品数もかなり多く、ハリーポッターの全8作品も見放題で観ることができます。
他の動画サービスではポイントで1作品を見ることはできますが、全シリーズ見放題なのは「Hulu」だけです。
「ハリーポッター全シリーズ」も、無料でいろいろと配信されています
上記の画像のように、「ハリーポッターと秘密の部屋」だけではなく、その他の全シリーズの映画も観ることができます。
ハリーポッター全シリーズの映画作品一覧
『ハリー・ポッターと賢者の石』
『ハリー・ポッターと秘密の部屋』
『ハリー・ポッターとアズカバンの囚人』
『ハリー・ポッターと炎のゴブレット』
『ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団』
『ハリー・ポッターと謎のプリンス』
『ハリー・ポッターと死の秘宝 PART1』
『ハリー・ポッターと死の秘宝 PART2』
このように他配信サービスと比較してみた結果、映画「ハリーポッターと秘密の部屋」の動画フル無料視聴するなら、『Hulu』で観ることをおすすめします!
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違法アップロード動画のリスク
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・刑事罰に問われるリスク
違法コンテンツと知りながらそれをダウンロードする行為は、親告罪ながら刑事罰(2年以下の懲役または200万円以下の罰金)の対象となっています。
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映画「ハリーポッターと秘密の部屋」のあらすじ情報や出演者・キャスト
映画「ハリーポッターと秘密の部屋」のあらすじとキャスト
ハリーは様々な出来事を経験していき、ようやく2年生に進級する日も近づいていた。
そして夏休みになって親戚の家で夏休みを過ごしていたが、そこに突然、屋敷のしもべ妖精のドビーが現れた。
ドビーは「ハリー・ポッターはホグワーツに戻ってはなりません」と、警告を受ける。
ドビーは一体何者で、どういった意味でその言葉を言ったのかなど、ハリーはいろいろと疑問に。
しかし、その警告を無視して新学期に学校に戻って、何事もなく生活が始まるが、校内では謎めいた出来事が起こり・・・。
ハリー・ポッター:ダニエル・ラドクリフ
ロン・ウィーズリー:ルパート・グリント
ハーマイオニー・グレンジャー:エマ・ワトソン
アルバス・ダンブルドア:リチャード・ハリス
ミネルバ・マクゴナガル:マギー・スミス
セブルス・スネイプ:アラン・リックマン
ルビウス・ハグリッド:ロビー・コルトレーン
ペチュニア・ダーズリー:フィオナ・ショウ
ニック:ジョン・クリーズ
ドラコ・マルフォイ:トム・フェルトン
ここまで映画「ハリーポッターと秘密の部屋」のフル動画を無料視聴する方法や、各配信サービスの中でどれが1番お得に観れるかなど、様々な情報をお届けしました。
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※本記事の情報は2021年12月時点のものなので、最新の配信状況などは「U-NEXT」「Hulu」にてご確認ください。
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平成29年度 技修レポート(アビリンピック金賞 インタビュー編) - 鶴見大学歯学部歯科技工研修科同窓会「技修会」
栁本  国内アビリンピックは3回目でようやく金メダルを獲得し、国際アビリンピックへ出場する事になりました。よって国際アビリンピックは初めてとなります。
高山  なるほど、技修会広報としても国内の活躍についてもっと会員に伝えるべきだったと反省してます。アビリンピックについてあまり知らない人も多いかもしれませんが、競技内容や雰囲気はどんな感じなのでしょう。
栁本  国内アビリンピックはレジンジャケットクラウンと配列のコンビネーションです。国際アビリンピックはメタルボンドとワックスアップでした。競技のある日から1ヶ月前に選手へ発表するのですが国内は使用する材料(メーカー)が分かるのに対して国際では競技のある日の前日まで告知はありませんでした。
高山  国内と国際では違いがあるのですね。マテリアルは結果に大きく影響すると思いますが、国際ルールは出たとこ勝負ですね。
栁本  そうですね。国内、国際でもそうですが選手同士ピリピリします。国際はそれ以上に国と国の戦いというような感じでしたね。
高山  まさに国際競技!考えてみれば技工士もアスリートですよね。体調管理からモチベーション管理、訓練メソッド‥気合いもパフォーマンスに影響しますね。
栁本  はい、怯んだら負けると思い日本の技工士というプライドを持って競技に臨みました。多くの選手とは仲良くなりましたが、日本と国際的問題を抱えた国とは最後まで打ち解けることはありませんでした。
高山  なるほど。内閣総理大臣賞として安倍首相から祝福された事も意義深い事かもしれませんね。この受賞を通して将来のビジョンなどに影響はありましたか?
栁本  鶴見大学歯学部歯科技工研修科を卒業してケイ・ワークスに入社し、今年で8年目になります。入社したての頃は初めての就職先で、右も左も分からない状況でしたので、多々苦労もありましたが周りの人の支えがあり目の前の仕事に集中できたと思います。こうして中堅の域に入ってもっと新入生が働きやすい環境を作って行きたいというビジョンができました。
高山  栁本さんに挑戦するアスリートな後輩が挑んでくるかもしれませんね(笑)最後に技修会員に一言お願いします。
栁本  賞を頂く事が出来たのは鶴見大・技工研修科で学んだ技術、知識や同期、先生方のおかげ様と言っても過言ではありません。今後も同窓会で刺激をもらいながら精進してまいります。
高山  改めてアビリンピック受賞おめでとうございます。取材へのご協力ありがとうございました。
栁本  ありがとうございました。
2010.3  筑波大学附属聴覚特別支援学校歯科技工科卒業
鶴見大学歯学部歯科技工研修科に進み、基礎課程、上級課程を修了
2012.4より歯科技工所 有限会社 ケイ・ワークス勤務
2013年第34回アビリンピック千葉大会 歯科技工競技 金賞
2016年第9回国際アビリンピック・フランス大会 歯科技工競技 金賞
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令和4年6月26日同窓会(ご案内文書訂正のお知らせとお詫び)
令和2年第39回技修会総会・学術講演会の開催中止のお知らせ
理事会からのお知らせとお願い
平成30年度会員インタビュー
第38回技修会総会・学術講演会 令和元年6月1日(土)
テクニカルフェスティバル2018 出展希望者募集のお知らせ
第37回技修会総会・学術講演会 平成30年7月21日(土)
第36回技修会総会・学術講演会 平成29年6月3日(土)
平成29年度 技修レポート(アビリンピック金賞 インタビュー編)
第35回技修会総会・学術講演会 平成28年6月4日(土)
Copyright(c) 2012 鶴見大学歯学部歯科技工研修科同窓会「技修会」 All Rights Reserved.


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参考商品:シェアする美術 森美術館のSNSマーケティング戦略
美術館で写真を撮るコツ
それでは、実際に美術館で綺麗に写真を撮るコツをご紹介していきます。
まず、展覧会ごとに撮影可能な範囲が異なります。
写真撮影が解禁されつつあるとはいえ、展覧会によっては全面撮影禁止の可能性もあります。
会場に到着してから撮影禁止だと気がついたなんてことがないように、事前に公式WEBなどで確認しましょう。
他にも、持ち込みできる機材は確認しておいた方が良いです。コンパクトなミラーレスカメラやスマートフォンならほとんどの場合問題ないでしょう。
美術館は作品をなるべく良い状態で保存する義務があります。
作品に強い光が当たって退色することを防ぐために、展示室内は薄暗いことが多いです。
なので、高感度で手ブレに強いカメラがおすすめです。
ISO感度は高めに設定し、露出補正をプラスするとより綺麗に写すことができるでしょう。
最近注目を集めているのは空間そのものを作品とする「インスタレーション」と呼ばれるアート。
インスタレーションはとっても写真映えするので、ぜひ撮影してみてください。
こちらの写真は世界的なアーティスト、オラファー・エリアソンのインスタレーション作品《The Wether Project》です。
photo by InSapphoWeTrust from Los Angeles, California, USA
建築物としても魅力的な美術館
展示室に入る前に美術館の前で撮影するのもおすすめ。
美術館として建てられた建築は個性的な外見のものや、有名建築家による設計のものも多く、写真映えすること間違いなし!
六本木の国立新美術館は日本を代表する建築家、黒川紀章が手がけています。ガラス張りで大きく波打った壁面が美しいですね。
上野の国立西洋美術館はル・コルビュジエの建築として、なんと世界文化遺産に登録されています!
美術館で写真撮影する際のNGポイント
美術館/展覧会事に撮影のルールは変わります
写真撮影に関する基本的な注意事項は、ほとんどの場合展覧会の入り口に掲示されています。
撮影が可能な範囲などを確認してから入場しましょう。
展覧会ごとに禁止になっている事項は異なりますが、三脚や自撮り棒などのカメラを手元から離す機材の使用、フラッシュを焚いての撮影はNGとなっていることがほとんどです。
気になることがあれば、撮影する前に監視員に確認しておくとトラブルを防ぐことができます。
ルールだけでなく他の来場者の方にも配慮を
多くの美術館が広報のためにSNSへのポストを推奨していますが、あくまで展覧会は作品を鑑賞する場です。
撮影に夢中になりすぎて、鑑賞する人の邪魔にならないように注意しましょう。
展覧会によっては作品の周りに結界と呼ばれる背の低いポールが立っていることがあります。
これは「これ以上作品に近づかないで」というサインなので、それより身を乗り出して撮影しないようにしましょう。
結界がない場合も、作品に近づきすぎないように気をつけたいですね。
美術館は作品の保存にとても気を使っています。少しでも作品や快適な鑑賞環境に影響が出ることは避けて撮影しましょう。
美術館での写真撮影のコツや注意点について解説させて頂きました。
撮影のコツとNGポイントをしっかり押さえて、快適にアート鑑賞&撮影を楽しめるといいですね。
展覧会を探すのに役立つウェブサイト【美術手帳】
美術手帖(https://bijutsutecho.com)は全国で行われている展覧会を紹介するアートポータルサイト。
面白そうな展覧会を見つけたら、こちらから美術館の公式サイトへアクセスして撮影が可能か確認してから出かけてみるといいですね。
ぜひ、アートでSNS映えな撮影を楽しんでみてください!
~以下ふぉーかすスタッフより~
ゴッホ展など西洋の展示をより楽しむ為の一冊『はじめての西洋絵画』
マンガで教養 はじめての西洋絵画(Amazonリンク)
youtubeでも少し話題になった「あつまれどうぶつの森」の美術館を解説した動画内でコメントしていた川瀬研究員の一冊です。
歴史的背景から技法など漫画を交えて分かり易く解説して下さっています。
ゴッホ展に行く前に読みたかったです…是非参考にして下さい。
【ディズニーランド編】アトラクションも風景撮影も両取り!ディズニーリゾートの巡り方
どこを切り取っても写真映えするディズニーランドでの撮影のコツやアトラクションも楽しめるおすすめルートと合わせて解説しています。
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冬だからこその工場夜景撮影のメリットや全国のお勧めスポットを解説しています。
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どこで、誰を、何を撮ると問題になるのか、弁護士先生が解説しています。
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はい。でる時はさっと出ちゃうんですよね。
−創業からどのくらい経つんですか。
もう40年ぐらい経ちますね。27歳の時に独立して、今68歳になりました。
そうだね。この子が保育園に行ってた時だから。そこから後継いでみたいな。
昔は豚の場合だと、骨を月の豚を吊るして解体するんですよ。みんなそうやって解体していたんですよ。今はそこまで行わないのでお店にあるのはこの機械ですね。
−最初からここの下高井戸のお店なのですか。
最初は北烏山の方でした。一番最初はそこに私たちが介入したんですね。それで4年間そこにいて、それで色々配達とかでこのあたりも来ていて、いつも「いいよねあの商店街」って言っていたんです。それでここを見つけて、そこから始めてそれで36年です。全部で40年ですね。
−ご家族のみなさんで経営されているんですね。
そうですね、家族でやっています。
全て国産の牛、豚を使った一品
−しゅうまい含めて商品は全てここで作られているんですか。
そうですね。最初はジャンボしゅうまいとかミニしゅうまい、黒豚しゅうまいの3種類しかなかったんですけど、今は日替わりでいろいろやってますね。例えば、激辛とかほたて、かに、えび、あさり、枝豆、コーン、全部で10種類くらいありますね。
お酒と一緒に食べるなら絶対激辛しゅうまいですよ。そんなに辛くないんですよね。昨日もうちの、中学1年生の子どもが食べていて、そんなに辛くないです。つまみには最高にいいですね。とってもビールと合いますよ。
−しゅうまいだけじゃなくてローストビーフもおすすめと聞きました。
ローストビーフは今日もう売り切れちゃった。たまに本物だと思ってこの食品サンプルを持ってっちゃう人もいるくらいですよ(笑)
年末には商店街でスタンプリレーをやってるんですね。スタンプを貯めて貯まるといろんなものと交換できるんです。「うちはローストビーフを交換しますよ」ってことをしていて数に限りがあるんですけど好評ですぐストップになっちゃいます。ローストビーフももちろんお酒に合いますよ。赤ワインとかね。
うちは新鮮なものしか提供してないんで。スーパーなんかでもローストビーフって売ってるけど、やっぱり肉が違いますよね。
−僕もローストビーフ好きで食べるんですけど、今食べてみて違いますね。
他にはハンバーグも手作りなんですよ。ちょっといい肉を使ってるんで、酒のつまみなんかにもいいですよね。
−お肉はどこ産なのですか。
常陸牛がはいってたりとか、仕入れの時に色々変わるんですけど、ほとんど国産の牛ですからね、輸入牛は扱っていないんで。豚は黒豚も売っています。
他のお店が真似できないこだわりの手作り
−商品は何種類くらいあるのですか。
惣菜とお肉とかで50種類以上あるかな。しゅうまいもそうだし、焼き豚もそうだし出てるもの全部お店で作っているものなんですよ。普通のお店だとポテトサラダとか、惣菜は作らないじゃないですか。
でもうちのポテトサラダはちゃんとじゃがいもから茹でて、お店で作ってるんですよね。だから一度味を知っていただけると、こんな裏通りでも40年続けられる。そこは強みだと思いますよ。
そんなに気取っている街でもないし、値段的にはそんなに高くなくても、本格的なそこの店だけの味が食べられるってことでね。他には真似できないと思っていますよ。
Director’s Voice
ミートショップ伊藤に来て一番感じたのは圧倒的アットホーム感でした。私は北海道出身であり、地元の小さなジンギスカンや合鴨の販売店が大好きなのだが、良い意味で東京の都会っぽくない、優しさや馴染み、親しみを感じました
ミートショップ伊藤について
東京都世田谷区松原3-42-1
03-3324-6130
10時~18時(土、祝日定休)
職人インタビュー 2020.03.09
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職人インタビュー 2020.11.28
【中部・後編】地域別おすすめ、クラフトビール職人インタビューまとめ(随時更新)
職人インタビュー 2020.05.03
黄金井酒造 / 神奈川県
「お酒を通して笑顔になって、厚木市の風を感じて欲しい」 (前編)
職人インタビュー 2020.06.30
松本ブルワリー / 長野県
「何回飲んでも飲み飽きないビールを目指して」
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2010年3月13日 (土) | 固定リンク | コメント (0)
2010年3月 8日 (月)
早春季の花、節分草(セツブンソウ)
その名前をある時、耳にした! どんな花かしら?頭の隅っこで気にしていたら、その数日後、向島百花園でお初に出会える事が出来た。
わあ、こんな花だったのね~!めちゃかわいいではないですか~
ちらり、ほらりと数輪のかわいい白い花が寒さの中、顔を出していました。でもでも、それはまだまだかわいい開きかけのセツブンソウ。
←2010.02.10 向島百花園にて
まあ一応見れたから、これで満足としましょうか・・・出かけてばかりじゃ、お金もかかるし・・・そう思っていた 私。
でも、その数日後、ある講座で先輩の方から、またセツブンソウの話を聞いてしまったのでした。
両神のセツブンソウ綺麗よ~ わぁっと、いっぱい咲いてて満開で綺麗だったわよ~ もう何回も行ったわ~
あれまー、我慢しようと思ってた矢先の出来事。「もう何回も行ったわ~」 その言葉が、妙に耳に残ってしまったのでありました。。。
そうよね!我慢が美徳じゃあるまいし===! そうよ、見たいものは見たいのよ!欲望が・・・うんにゃ、パッションが・・・沸々と湧きあがってきた瞬間でした!!!やっぱり、パッションよ!パッション!これを忘れたらいかんわ~
私は行くわ~~!!今年は欲の権化に化して花を見まくるわ~!!! セツブンソウを逃してなるものか~~笑
てな訳で、横浜発のバスツアーをタイミング良く見つけたワタクシ。一人での~んびり行って参りました!奥秩父・両神でセツブンソウを見て、ロウバイと福寿草を見ながら、四阿屋山(あずまややま)麓をハイキングするコース。
何とこれが楽しかったぁ!
場所は花園インターを出て、長瀞のもうちょっと奥って感じですね♪ 正確には、埼玉県秩父郡小鹿野町両神堂上かな?自生地といっても管理されていて、(当たり前ですね。管理しなくちゃ、採取されて、あっという間になくなっちゃいそう・・・そんな世の中ですね。)入口で300円払って入園です。
見えますか?白っぽいのがセツブンソウの花、花、花。。。そんなに広いところではありませんが、向島百花園でほんの3~4輪で我慢しようと思った私にとっては、大満足。ひゃー、嬉しいではありませんか。
こんなにたくさん生えているということは、自生というより人の手が入っていそうだけど、まあいいとしましょうね。。。
学名: Shibateranthis pinnatifida キンポウゲ科セツブンソウ属
石灰岩地域を好み、ブナ林などの広葉樹林の林床に生える高さ約10cmぐらいの多年生草本。花は約2cmといったところでしょうか。名前は、その名の通り節分のころに咲くことから。でも、山の方では気温が低いので、3月に咲くことが多いそうです。広葉樹林の葉がまだ繁っていない時期、林床がまだ明るい時期、そして競争相手が少ない時に咲き、数週間で実を結実させ枯れていくんですね。僅かの生態的隙間をぬって咲く花。こういったはかない命の花達をスプリングエフェメラルと呼びます。本当に小さなかわいい花が多いですね。北の斜面に多く見られます。
3月3日は、タイミング良く、たくさんの花がかわいく開いてくれてました♪満開状態
とにかく、小さい花なので、カメラマンさんは這いつくばって頑張ってましたね♪
お顔が素敵ですぜひ、ぜひ、覗き込んで見てください
どどーーんと大きくしてみますよ~
ねっ、かわいいでしょ!? 白くて花弁に見えるのは、花弁じゃなくてガク。へー、じゃぁ、花弁はどれ?なんて、この旅で一緒になった人と???でした。帰ってきて調べてみると、黄色いところが、退化した花弁で、蜜蝋になっているんですって。。。へー、このVサインみたいなのが、花弁なの???いやーん、かわいい!!!
青いのがもちろん雄しべ。雌しべは紫色で3~5本あるそうです。観察してると、どうも最初に雌しべが成熟して、後で雄しべが成熟するみたい。それはこの写真を見たからで、はっきりは分からないけど・・・
あと、よく見てみると雄しべの葯が凄く気になるんだわ~黄色の蜜腺に蜜を吸いに来た(誰でしょう?どんな虫が来るんでしょう?)その虫ちゃんにちゃんと花粉がつくように、外側に花粉がたくさんあるような気がする・・・この葯はポンと剥がれるのかな?それともめくれるのかな?疑問がいっぱい・・・
下の写真を見て、また色々想像してしまった。誰か知っている人いないかしら?多田先生にでも聞いてみようかな?
こうやって、写真をどアップすると面白発見がたくさんありますよね!人が目につきもしないところで、たくさんの生物が営みを繰り返している。そんなことを、時々はしっかりと認識したいですね。私達、人間様、普通に生活するだけでも、傲慢にしか生きられない存在なんですから・・・
早春に花を咲かせ、あっという間に休眠に入る「スプリング・エフェメラル(春の儚い命)」
花言葉:「人間嫌い」「光輝」「微笑み」
セツブンソウと一緒に、アズマイチゲが咲いていました。まだ蕾でしたが・・・これまた小さい花で、蕾の長さ、約1cmぐらいです。
開いた表情はまたの楽しみにして、次の福寿草園に向かいました♪
*************
2010年3月 8日 (月) k植物in日本 | 固定リンク | コメント (0)
2010年3月 2日 (火)
鳥のオアシス@小石川後楽園
シンガポールでよく見かけていたカワセミ。無知な私はジャングルの中にしかいないのかと思っていました。意外に都会のど真ん中にいるんですよね。帰国後、たった一年で都会のど真ん中で、もう何度か出会いました♪この日、小石川後楽園でも・・・
それにしても、このカワセミを写すより、このカワセミの周りに集まって構えているアマチュアカメラマンの人達を写した方が面白かったなぁ~~池の周りはカメラマンだらけ。。。みんな熱心だな~~!!超日本的!!!
ムクドリ、メジロなどもいましたが、今日お初だったのは、キセキレイ。
梅林の中でチョロチョロしてました。胸からお腹にかけてと羽先が黄色かな? 確かにシャープな印象のきれいな鳥ですね。長い尾っぽを上下にふりふりしながら歩いてました。主に、昆虫やクモなどが餌だそうです。
今盛りと咲き誇る枝垂れ梅もどうぞ
ファイントゥデイ資生堂 シーブリーズ フェイス&ボディシート せっけん 30枚 2010.02.24
クレハシダレという名ですね♪
のどかな春よ!早く来て~!
実はね、今日、またまた6度!寒かったの~~(ぶるぶるぶる~~~)
明日は、の~んびり、一人でバスツアーに参加して、奥秩父・両神にセツブンソウを見に行ってきます!楽しみ~~
***********
2010年3月 2日 (火) m昆虫&動物 | 固定リンク | コメント (3)
2010年2月28日 (日)
ムクロジの実でお洗濯@インド
フタバガキデザインのピアスに続いて、インドのウリさんがこんなものを見つけたよ~~!!と、送ってくれたのが、この写真。
「これ、なーんだ?」っていう件名で送られてきたメール。ふふ、こういう件名見ると、なんだなんだ??一体どんなメールが送られてきているのか嬉しくなっちゃいます。ウリさん、ありがとう!!!
まゆりさん、何だと思いますか?? あれですよ!あれ! ヒントは、あの鎌倉の神社です。答えは!! 無患字?でしたっけ?(正しくは無患子だよ~♪わずらわないこども!) 石けんみたいにアワがでるもので、エコロジーショップなどで売ってるんです。
この小さな白い袋に五個くらいいれて、洗濯機に放りこんでお洗濯するものです。
使う前に1時間くらい水にひたさなければならないので面倒ですが
とってもエコロジーじゃないですか~!
ぜひともつかってみたいと思って先週かいました。
シンガポール ー 鎌倉 ー インド
つながってる! つながってる!
そしていよいよバンガロールではジャカランダがちらほらさいてきましたよ。
全開になったら写真をとって送ります。
「ヒントはあの鎌倉の神社」というのは、去年一緒にウリさんと鎌倉に行ったときに見たんですよね。ムクロジ。あの日は楽しかったですね、あの日。何よ~どんな日よ~?なんて、ちょっと心動いた方は、こちらをどうぞ。ムクロジの説明もそちらで。http://sketchdiary.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-5df6.html
私もウリさん同様、初めてムクロジの木を意識した日です♪
学名:Sapindus mukurossi ムクロジ科
属名のSapindus をよく見てみると、indus とあるではないですか。。。
インドですよ!!!納得!!!
Sapは石鹸を意味するラテン語のsapoから来ています。まさに、インドの石鹸ですね♪日本では暖かい地方にはえていて、熱帯・亜熱帯でたくさん見られる木。皮に天然活性剤であるサポニンを約10%も含んでいて、昔はまさに洗濯に使われていました。
メールをもらった次の日。多田先生の講座で、小石川後楽園に行ってきました。そうしたら、晩秋に見られるはずのムクロジの実が、いまだに、たわわにぶら下がっているムクロジちゃんに出会っちゃいましたぁ!
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あー、不思議の神様がまたやってきたぁ!笑 このところ、見たいと思うものがよく現れるんですよ~~(ただの偶然じゃい!ははは)(誰にどう言われても私はそうは思わんわい!不思議が多いんだもん!) それにしても、こんな時期、こんなに実がついてるなんて。。。美味しいはずなのにね。。。
多田多恵子先生の本に「種子(タネ)たちの知恵」という素敵な本があるのですが、その本の中で先生はこの種のことを
エミール・ガレのガラス工芸のように光が透ける、不思議で美しい実ーーとたとえてらっしゃいます。
いい表現ですよね。振ると中の種がコロコロと音を立てるのがまたかわいい。そばにいた生徒さんが、この黒い実を一時間ぐらいいって食べると、癖になるぐらいおいしい!!!ビールのおつまみに最適!と言ってらっしゃいました。この実は羽つきの羽の黒い実で有名ですよね。食べると癖になるほどの美味しさってどんなんでしょうね~
多田多恵子著。この本、超お勧め本です。ぜひぜひぜひどうぞ!ムクロジの種のところを読んで頂ければ、バッチリです。写真も多く、説明もとてもわかりやすくて、文章がすんなり頭に入ってくるんです!
ウリさん、お洗濯の結果はどうでしか?
インドのジャカランダの写真も、すっごく楽しみにしてますね~~
2010年2月28日 (日) k植物in日本, a熱帯植物・trees | 固定リンク | コメント (0)
2010年2月26日 (金)
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
学名:  Prunus campanulata バラ科
一般名: 寒緋桜 カンヒザクラ
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浜離宮で河津桜に似たピンクの濃い桜を発見!
もしや、もしや 河津桜の片親の寒緋桜(カンヒザクラ)では?
もう片親の大島桜(オオシマザクラ)は見たことあるけど、寒緋桜お初です。わぁ~嬉しい! 近寄ってみると、確かに樹木札に寒緋桜とありました♪わぉ~!河津桜を見てから、私はお前さんに会いたかったのよー!
まだまだ一分咲きというところでしょう。あと一週間すれば、満開になりそうかな。うー、来週またこようかな?!学名の Prunusはスモモという意味。campanulataというのは鐘形という意味。以前は緋寒桜と言われていたのが、彼岸桜(ヒガンザクラ)と間違いやすいので、寒緋桜に変わったそうです。
散る時は、椿のように花ごとポトリと落ちます。河津桜も同じで、はらはらと花吹雪を楽しむタイプではないのですね。
花は全開にはならず、うつむき加減に咲くみたい。ガクがね、なんだか表面がゴツゴツ縮れてる感じ♪また行ってみて、いい写真が撮れたらアップしますね。
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浜離宮も、すっかり春。菜の花に梅。浜離宮庭園、春一番のポピュラーな風景ですね。
関東たんぽぽもみーつけた♪
もうひとつ、タブノキの冬芽が大きくて見事でした。タブノキ大好き!
2010年2月26日 (金) k植物in日本 | LEDデスクライト|YAMAGIWA(ヤマギワ)LEDフロア照明 Rebio(レビオ)フロアベースセット ホワイト | コメント (0)
鳥のオアシス@小石川後楽園
ムクロジの実でお洗濯@インド
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
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Conjuguer les verbes au passé en japonais - Cours de Japonais
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Conjuguer les verbes au passé en japonais
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Le japonais a cette simplicité de ne pas posséder beaucoup de temps, si on le compare aux langues latines comme le français. Dans cet article, nous allons parler du passé en japonais.
Au début, cela pourra vous paraître surprenant, mais promis : il n’y a pas de passé composé, ni d’imparfait, de passé simple ou de subjonctif imparfait. L’important est de connaître le groupe du verbe pour pouvoir le “conjuguer” correctement au passé !
La forme neutre au passé en japonais : comment conjuguer les verbes ?
La forme neutre est aussi appelée “forme dictionnaire” ; c’est en effet la forme sous laquelle on retrouvera nos verbes lorsque l’on les cherche dans un dictionnaire, ou dans une application telle que Jsho . Elle peut s’avérer complexe quand on commence le japonais, mais c’est difficile de l’oublier une fois qu’on l’a apprise !
La forme affirmative neutre au passé en japonais
Pour les ichidan (Groupe II), rien de compliqué : il suffit d’enlever le -る (-ru) et ajouter -た (-ta).
Pour les godan (Groupe I), il y aura bien un -ta (voire -da) final, mais ce sera un peu plus complexe.
Le mieux reste de retenir ces exemples en fonction de leur syllabe finale :
ceux qui finissent en -nu -> -nda : shinu 死ぬ、しぬ (mourir) -> shinda 死んだ、しんだ (être mort)
ceux qui finissent en -bu -> -nda : asobu 遊ぶ、あそぶ (s’amuser) -> asonda 遊んだ、あそんだ (s’être amusé)
ceux qui finissent en -mu -> -nda :  nomu 飲む、のむ (boire) -> nonda 飲んだ、のんだ (avoir bu)
ceux qui finissent en -ru -> -tta : wakaru 分かる、わかる (comprendre) -> wakatta 分かった、わかった (avoir compris)
Pour les deux irréguliers, on ne peut pas inventer :
kuru 来る、くる (venir) -> kita 来た、きた (être venu)
suru する (faire) -> shita した (avoir fait)
La forme négative neutre au passé en japonais
Il faudra prendre la forme neutre négative, enlever le i et ajouter -katta. On reconnaît cette négation par le “nai”.
Pour les ichidan (Groupe II) : -nai -> -nakatta
miru 見る、みる -> minai 見ない、みない -> minakatta 見なかった、みなかった
taberu 食べる、たべる -> tabenai 食べない、たべない -> tabenakatta 食べなかった、たべなかった
Pour les godan (Groupe I), observez bien les exemples :
-u -> -wanai -> -wanakatta : kau 買う, かう -> kawanai 買わない, かわない -> kawanakatta 買わなかった、かわなかった ;
-ku -> -kanai -> -kanakatta : kaku 書く、かく -> kakanai 書かない、かかない -> kakanakatta 書かなかった、かかなかった ;
-gu -> -ganai -> -ganakatta : oyogu 泳ぐ、およぐ -> oyoganai 泳がない、およがない -> oyoganakatta 泳がなかった、およがなかった;
-tsu -> -tanai -> -tanakatta : katsu 勝つ、かつ -> katanai 勝たない、かたない -> katanakatta 勝たなかった、かなかった;
-nu -> -nanai -> -nanakatta : shinu 死ぬ、しぬ -> shinanai 死なない、しなない -> shinanakatta 死ななかった、しななかった;
-bu -> –banai -> -banakatta : asobu 遊ぶ、あそぶ -> asobanai 遊ばない、あそばない -> asobanakatta 遊ばなかった、あそばなかった;
-mu -> -manai -> -manakatta : nomu 飲む、のむ -> nomanai 飲まない、のまない -> nomanakatta 飲まなかった、のまなかった ;
-ru -> -ranai -> -ranakatta : wakaru 分かる、わかる -> wakaranai 分からない、わからない -> wakaranakatta 分からなかった、わからなかった.
Pour les irréguliers :
kuru 来る、くる -> konai 来ない、こない -> konakkata 来なかった、こなかった ;
suru する -> shinai しない -> shinakatta しなかった.
Tableau récapitulatif forme neutre
Forme neutre
Forme neutre affirmative passée
Forme neutre négative passée
minakatta みなかった
tabenakatta たべなかった
kawanakatta かわなかった
kakanakatta かかなかった
oyoida およいだ
oyoganakatta およがなかった
katanakatta かたなかった
shinanakatta しななかった
asonda あそんだ
asobanakatta あそばなかった
nomanakkata のまなかった
wakatta わかった
wakaranakatta わからなかった
konakatta こなかった
shinakatta しなかった
La formé polie au passé en japonais : comment la construire ?
La forme affirmative polie au passé
C’est bien plus simple que la forme neutre : prenez déjà la forme en -masu pour tous les verbes. Retirez le -su final et remplacez par -shita.
Exemples : mimasu 見ます、みます -> mimashita 見ました、みました
kaimasu 買います、かいます -> kaimashita 買いました、かいました
kimasu 来ます、きます -> kimashita 来ました、きました
shimasu します -> shimashita しました
La forme négative polie au passé
Là aussi, elle reste facile. Vous devez prendre la forme négative polie et y ajouter -deshita derrière.
Par exemple : mimasu 見ます、みます -> mimasen 見ません、みません -> mimasen deshita 見ませんでした、みませんでした
kaimasu 買います、かいます -> kaimasen 買いません、かいません -> kaimasen deshita 買いませんでした、かいませんでした
kimasu 来ます、きます -> kimasen 来ません、きません -> kimasen deshita 来ませんでした、きませんでした
shimasu します -> shimasen しません -> shimasen deshita しませんでした
Tableau récapitulatif forme polie
Forme en -masu
Forme polie passée
Forme polie négative passée
mimashita みました
mimasen deshita みませんでした
tabemasu たべます
tabemashita たべました
tabemasen deshita たべませんでした
kaimasu かいます
kaimashita かいました
kaimasen deshita かいませんでした
kakimasu かきます
kakimashita かきました
kakimasen deshita かきませんでした
oyogimasu およぎます
oyogimashita およぎました
oyogimasen deshita およぎませんでした
kachimasu かちます
kachimashita かちました
kachimasen deshita かちませんでした
shinimasu しにます
shinimashita しにました
shinimasen deshita しにませんでした
asobimasu あそびます
asobimashita あそびました
asobimasen deshita あそびませんでした
nomimasu のみます
nomimashita のみました
nomimasen deshita のみませんでした
wakarimasu わかります
wakarimashita わかりました
wakarimasen deshita わかりませんでした
kimashita きました
kimasen deshita きませんでした
shimasu します
shimashita しました
shimasen deshita しませんでした
La forme passée en japonais peut, selon le contexte, être traduite par un verbe à l’imparfait, au passé composé ou au passé simple en français. Avec un peu d’entraînement, le passé en japonais ne vous fera plus peur !
Article écrit par Leila Casarin
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Un commentaire
15 juin 2022 à 8 h 00 min
Utiliser la forme Verbe-たり Verbe-たり する - Cours de Japonais
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ご安心ください。初心者の方に分かり易く、手順を追って説明させて頂きます。
更新管理が面倒、手続きがわからない等あれば代行いたしますのでお気軽にご相談ください。
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CMSなどのシステム導入し、ご自身で更新できるようにします。
もちろん、使用方法などのサポートもさせて頂きます。逆に更新をお任せしたい方は更新代行も行っております。
現在持っているホームページにストレスを感じる部分あるのでリニューアルしたい。
ストレスの箇所を丁寧にヒアリング・分析させていただき、改善のご提案をさせて頂きます。
業務をシステム化して効率UPしたい。
ウッドインはホームページだけでなくシステム開発も得意としています。
たとえば、時間のかかっていた業務を効率化することで時間・コストが削減され大きな利益となっていくでしょう。
出来合いのテンプレートではなく、
御社にあわせたデザインでお作りいたします。細かいご要望をお持ちでしたら是非お伝えください。長年の経験を活かし、高品質なサイトをお作りいたします。
日本全国対応いたします。
すべての客様にお会いしたいのですが、遠方のお客様の場合電話やメール、skypeでのお打ち合わせとなります。skypeは通話無料ですのでお安く済みます。
検索エンジン上位表示・集客対策
集客メインのサイトではYahooやGoogle等の検索エンジンで上位表示しなければなりません。ウッドインでは検索エンジンと相性のいいサイト構築を得意としております。
メールアドレス無料作成
独自ドメインを取得された方にはメールアドレスをお作りしています。作成したサイトにお問い合わせ機能があれば専用のメールアドレスで受信することが出来ます。
WEBに関することなら何でもご相談下さい。
私達WOODIN(ウッドイン)はWEB制作で生きてきた各分野のプロフェッショナルが地元秋田県でチームを立ち上げました。
ホームページを制作するのが目的というよりも、ホームページによってお客様の望む結果を残し、収益をアップさせるwebサイトを目標に制作させて頂いております。
地方だしクオリティ低いのではと不安になられるかと思いますが、スタッフは制作会社にて10年経験しているベテラン陣ですので安心してお任せください。 所在地は秋田県になりますが、全国対応させていただきます。
ぜひ私達のホームページを体験下さい。
web・システムに関するお悩みご相談、お見積もり、わからないことがございましたらいつでも受付いたします。
専門用語は極力避け、できるだけわかりやすくお伝えいたします。 まずは、お気軽にお問い合わせください。
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秋田県、ホームページ制作、システム開発、Wordpress、EC-CUBE,スマートフォンサイト・ショッピングサイト制作