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上海には写真のように「中环(zhōng huán)」と呼ばれる中環状線の他に、「南北高架(nán běi gāo jià)」「内环(nèi huán)」「外环(wài huán)」などの首都高や環状線があり、市内の移動もラクラク。
タクシーなどに乗車して環状線を利用するに当たって、こんなフレーズを使うことがあります。
上高架 (shàng gāo jià) 高架を登って下さい。
武宁路下去 (wǔ nìng lù xià qù) 武寧路で降りて下さい。
環状線の降り口は、道路の名前で表記されています。目的地に近い降り口の名前を知っていれば、指定の降り口を指定することができます。登るは上。降りるは下。分かりやすい表現方法です。
生活や旅で中国や上海などで環状線や首都高を使う場合、使えるフレーズなので試してみましょう!
今日の振り返り中国語無料音源
高架 (gāo jià) 高架
https://www.imasugu-chinese.net/wp-content/uploads/2015/10/558-01-gaojia.mp3
内环 (nèi huán) 内環状
https://www.imasugu-chinese.net/wp-content/uploads/2015/10/558-02-neihuan.mp3
中环 (zhōng huán) 中環状
https://www.imasugu-chinese.net/wp-content/uploads/2015/10/558-03-zhonghuan.mp3
外环 (wài huán) 外環状
https://www.imasugu-chinese.net/wp-content/uploads/2015/10/558-04-waihuan.mp3
南北高架 (nán běi gāo jià) 南北高架
https://www.imasugu-chinese.net/wp-content/uploads/2015/10/558-05-nanbeigaojia.mp3
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doraboo2020年1月11日 at 9:38 AM
いつも読ませていただいてます。勉強家ですね。 ところで、今回の記事の本文で内环と中环のピンインが入れ替わってますね。ちょっと気になったので・・
今すぐ中国語管理者 ジンダオ2020年1月11日 at 10:53 AM
ご指摘ありがとうございます。確かに入れ替わっていますね。修正させてもらいました。※残念ならが勉強家ではありません。。。
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3.大型百貨店の撤退への課題と対応について
柏駅前のそごう百貨店が閉店(2016/9月)したのは大きな影響です。将来的に柏をどのように作るのか、客層の回遊減の周辺商店街をどのように復興させるのかが課題です。そのため、グランドデザインづくり(2017/3月「柏駅東口の将来ビジョン策定に向けて」発表)に着手したほか、吸引人口の多さを活かした買い物通り(歩行者専用)の検討等に取組んでいます。
4.理事長の運営方針と視察を終えた感想
理事長の方針で印象深かったことは、(1)中長期的なアーバンデザインという高い視点からの魅力的な空間の創出(人にとっていい街)の検討と組織作り(街のシンクタンク)の妙、(2) 国・市等からの補助金活用のタイムリーさ(メニューに合った事業)と資金捻出等自助努力(広告費、高加盟費)の展開、(3)国内外の街並みや関連施設への積極的な視察と大学教授・専門家の活用です。同商店会では過去の成功体験に甘んじることなく危機意識を常に持ちながら、関係者との連携やスピードと粘りを持った持ち前の課題解決力の発揮を通じて、上質な時間に出会えるまちづくりや駅前の賑わいの実現が期待できます。
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「いただく」は「もらう」「食べる」「飲む」の謙譲語に当たります。「~してもらう」の謙譲表現は「お(ご)~いただく」または「~ていただく」の形にします。
「いただく」は人から恩恵などを受けたときに、相手に対して恐縮した気持ちを表す表現として使われます。また、自分の意思で相手にお願いしてやってもらうときにも用いられる表現です。
「頂く」「お(ご)~いただく」「~ていただく」の用法は次のようになります。
「美味しいランチを頂く」
「こちらにお越しいただく」
「先生にお褒めいただく」
「事情をご理解いただく」
「時間になったので帰っていただく」
「10時まで待たせていただく」
「くださる」と「いただく」の違い
「くださる」と「いただく」の敬語表現がそれぞれ理解できたところで、2つの違いを比べてみましょう。
「くれる」と「もらう」
「くださる」と「いただく」は似ていて区別が難しい表現です。「お土産を下さる」や「洋服を頂く」のような物などをもらうシンプルな表現は、敬語にする前の基本の言葉に戻すと理解しやすくなります。
「くださる」は相手が「くれる」という意味のため、相手の行為にスポットを当てた尊敬語です。「いただく」は自分が「もらう」という意味であり、自分の行為にスポットを当てた謙譲語になります。
「お(ご)~くださる」と「お(ご)~いただく」
「くださる」と「いただく」の違いを「お(ご)~くださる」「~てくださる」と「お(ご)~いただく」「~ていただく」の表現からも見てみましょう。
例えば「コピーを取ってくださる」と「コピーを取っていただく」はどちらも「相手がコピーを取る」という同じ内容ですが、主体が違います。「コピーを取る側」と「コピーを取られる側」のどちらにスポットを当てるかによって敬語が違ってきます。
「くださる」は「コピーを取ってくれる」という相手の行為に注目した、相手が主体の尊敬語の表現です。「いただく」は「コピーを取ってもらう」という恩恵を受ける自分に注目した、自分が主体の謙譲語の表現です。
「くださる」と「いただく」は主体がどちらにあるかという違いの他に、ニュアンスにも違いが見られます。「道を教えてくださる」と「道を教えていただく」を例に考えてみましょう。
あなたが道に迷ってキョロキョロしていたら、通りがかりの親切な人が道を教えてくれたとします。あなたが頼んでもいないのに、相手の厚意により道を教えてくれたときは「道を教えてくださる」の表現になります。
「くださる」の表現を使うときは、相手の意思によるものであるかがポイントです。相手の意思による行為に感謝し、相手を敬う尊敬語の表現を用いましょう。
道に迷ってキョロキョロしていたら親切そうな人がいたため、お願いして道を教えてもらったらどうでしょうか。あなたの意思で相手に頼んで道を教えてもらったため「道を教えていただく」の表現が適しています。
「いただく」は自分が依頼したものであるかがポイントです。自分の依頼を受けてくれた相手に対して感謝を込めて、自分をへりくだる謙譲語の表現を使いましょう。
「~くださいますか」と「~いただけますか」の違い
「お待ちくださいますか?」と「お待ちいただけますか?」の依頼の疑問文はどちらも丁寧な敬語のため、問題なく使えそうですが実際はどうでしょうか。
「お待ちくださいますか?」の「くださる」には「相手の意思により行うこと」という意味があります。そのため相手への要求のニュアンスが込められてしまいます。言い方は尊敬表現のため丁寧ですが、あまり相応しい表現ではありません。
「お待ちいただけますか?」の「いただく」には「自分からの依頼でしてもらう」という意味があります。自分をへりくだって「待つことをお願いできますか」と丁寧に聞いているため、相手に対して恐縮した印象を与えます。「~いただけますか?」の方がお願いをするときには相応しい表現です。
「くださる」と「下さる」の違い
「くださる」の書き言葉は、平仮名と漢字の「下さる」があります。書き分けには違いはあるのか、あるとしたらどのように使い分けたら良いのでしょうか。
漢字で「下さる」と書くときは「何かをくれる」ときです。例えば「花束を下さる」「手紙を下さる」のように書きます。
平仮名の「くださる」は「何かをしてくれる」ときに書きます。「お(ご)~くださる」または「~てくださる」の形の尊敬語の表現です。例えば「お話くださる」「ご紹介くださる」と書きます。
「いただく」と「頂く」の違い
「いただく」の書き言葉は、平仮名と漢字の「頂く」がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
漢字で「頂く」と書くときは「何かをもらう」ときです。例えば「お茶を頂く」「ハンカチを頂く」のように書きます。
平仮名の「いただく」は「何かをしてもらう」ときに書きます。「お(ご)~いただく」または「~ていただく」の形の謙譲語の表現です。例えば「ご案内いただく」「お越しいただく」と書きます。
「くださる」の類語は次のようになります。「くだされる」「お与えになる」 「与える」「授ける」「授与」「給(たま)う」「賜(たま)う」「差し上げる」「捧げる」「奉ずる」「贈る」「遣(つか)わす」「進ずる」「恤(めぐ)む」「遣(や)る」などがあります。
「いただく」の類語は次のようになります。「戴(いただ)く」「頂戴(ちょうだい)する」「賜(たまわ)る」「授かる」「受け取る」「授与される」「提供される」「受領する」「与(あずか)る」「拝受する」「供与(きょうよ)される」などがあります。
似た表現の「くださる」と「いただく」には、違いがあることがご理解いただけましたでしょうか。
例えばお礼を言うときに「~くださいましてありがとうございます」なのか「~いただきましてありがとうございます」のどちらなのか、状況を正しく捉えて使えるようになりましょう。
WORK SUCCESS
WORK SUCCESS
「ちなみに」の意味と使い方・敬語表現・ビジネスシーン・類義語
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腫れが引いて足が細くなった
こうして11円スリッパを愛用していたところ、左足のすねの腫れと、痛みが起こらなくなってきました。
以前は左足のすねから下が腫れていたため、足の太さが左右で違ったのですが、スリッパをはくとすぐに左右差が気になりません。肌の色も左足だけ赤黒かったのが、健康的な色味になってきました。
足首が腫れていると、靴下が引っかかってはきづらかったものです。それがスッとはけるようになったことからも、変化を実感しました。
痛みもだいぶらくになりました。前はちょっと買い物に出て歩く程度の運動量でも、夜には足が痛くなっていました。
湿布薬をはらないと痛みで眠れないのです。そんな足の状態だったので、長く歩いた日には、足の指の付け根に針を刺したような痛みに苦しむこともありました。
それが、今では「今日は結構、歩いたかな」という日も、ほとんど痛みません。病院でもらった湿布薬もはり忘れるほどです。
最近は買い物のさい、少しでも運動になればと、用がなくてもスーパーマーケットの店内を何周か歩き回る余裕も出てきました。
足首の腫れが引いて、らくに靴下をはけるようになった
車が走るような騒音の耳鳴りも消えた
もう一つ、驚いたことがあります。私は前から、耳鳴りの症状がありました。耳のすぐ横を車が走るようなザーザーという音がして、ときどきひどくうるさくなることがあり、わずらわしい思いをしていました。
そこで「耳鳴りに有効」という位置にも10円硬貨と1円硬貨をはり足してみたところ、いつの間にか、この耳鳴りがきれいに消えていたのです。
本当に11円スリッパのおかげで助かっています。「もっと早く知りたかった! 」と思ったくらいです。
今年は酷暑なので、素足で11円スリッパを愛用しています。足が冷える冬場は、靴下をはいて、11円スリッパを引き続き使い続けたいと思っています。
11円スリッパは筋肉痛も和らげる(呑気堂Fujii鍼灸治療院・Tomo整骨院総院長 藤井清史)
11円スリッパはねんざ、打撲、脱臼や腫れに非常によく効きます。なぜなら、これらも血流の悪さによって、長引き、治りにくくなっているからです。
土田さんが悩んでいた慢性的な腫れや痛みも、おそらくは血流が悪くなって起こっていました。なので、このような長引く症状に悩む人は、11円スリッパを試してみましょう。
それだけでなく、スポーツ選手が抱えるような、ひざやひじの炎症による痛みや症状の改善にも11円スリッパは有効です。
陸上やサッカー選手に多い、ねんざや肉離れ、試合後の重度の筋肉痛や、野球などによる肩、ひじの炎症などの痛みにもよく効きます。子どもにも安心して使えるので、運動好きのお子様にもぜひどうぞ。
「11円スリッパ」の作り方
この記事は『安心』2018年10月号に掲載されています
※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。
※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。
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まさに耳の三重苦…めまい・耳閉感・拍動性耳鳴りが「耳たぶさすり」で変化
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高音の耳鳴りとクラクラめまいが「首コリ」をほぐすとたちまち大改善
私の首はガチガチにこっているというのです。首のコリが耳に悪い影響を与え、耳鳴りやめまいといった症状を引き起こすということでした。首ほぐしを毎日続けてから2週間ほど経ったときのことです。ふと「耳鳴りがしなくなってきたな」「そういえば最近、めまいが起こっていないな」と感じたのです。【体験談】笹本和雄(仮名・自営業・44歳)
最新対策【熱中症予防】睡眠不足は要注意 睡眠薬・抗うつ剤服用者のリスク 夜間も多発
熱中症は7月8月の日中に最も多く見られます。熱中症は、乳幼児から高齢者まであらゆる年代で起こる病気です。なかでも高齢者は重症化する場合が多いのです。また服薬や持病のある方も熱中症にかかりやすいリスクがあるといえるでしょう。【解説】大澤直人(高知大学医学附属病院老年病・循環器内科)
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未来の為に | 本庄市議会議員 矢野間規(やのまただし) オフィシャルサイト | 本庄市議会議員 矢野間規(やのまただし) オフィシャルサイト
こだま青年会議所理事長賞は…私の長男が通っている東小学校の6年生でした
この写真はたまたま、知り合いの保護者のお子様が授賞式に参加していて隠し撮り?してくれたものです(#^.^#)
何かの時に代筆をお願いしたいくらいです
字が上手い事はなんと言うか素敵ですよね。
私も書道教室に通いたくなりました
せっかくなので、こだま青年会議所賞を受賞した子と一緒に写真を撮らせていただきました (保護者、本人にもブログアップは承諾を得ています)
何故、こんな場所で ⁇
後ろには来月11月23日に行われる、こだま青年会議所11月例会「逃走中」のポスターが貼ってありましたので
しかしながら、表彰授与式に参加させていただき、こだま青年会議所理事長賞と言う賞を作っていただいて思いましたが。その賞を受賞された子供にとっては記念すべき事でありますよね。
私が小学生の時に戴いた賞状はマラソン大会で校長先生の名前が書いてありました 私の通っていた小学校の校長先生が卒業生に色紙に書いてくれた言葉。「今を大切に」でした
こだま青年会議所の今年のスローガン。
未来の為に「今を生きる」〜精神一到何事か成らざらん〜です。もしかしたら心のどこかで、「今を大切に」と言う言葉を思っていたのかもしれませんね。
そして今回、こだま青年会議所賞を受賞した方の賞状には私の名前とこだま青年会議所と書いてあります。
この子にとって誇りある賞状なんですよね
いつの日か、まだ小学生のこの子が成人になり、こだま青年会議所賞を受賞したんだよ 凄いでしょ って思えるくらいに地域に愛される。誇りに思える、こだま青年会議所でありたいです


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text:
本日夕方に、足立区方面の病院へお見舞い用の生花アレンジメントを配達いたしました。突然入ったご依頼でしたが、本日は生花の仕入れがありましたので対応できました。
実は病院の方で‘お見舞い用生花’の受付けをしているかどうかを、敢えて確認しないで行ったのですが、やはり受け付けてはいませんでした。ご依頼主の強い希望がありましたので..何とかしようと..
ナースセンターで、受け取る方がお花がとても好きなことと、ご依頼人の強い思いを説明したところ、何とかなりました。ありがとうございます!
アレンジに使用したお花は、バラ、アルストロメリア、トルコギキョウ2種類、カスミソウ、カンパニュラ、ナデシコなどです。香りの強いお花は使用していません。
お花をお届けしたのは夕方5時前でしたが、あんまり外が明るいので、何だか拍子抜けしてしまいました。
投稿者 haoriflowers 時刻: 22:21:00
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2017年4月23日日曜日
本日午前中、江東区東砂へお誕生日お祝い用の花束をお届けいたしました。女性向けのフラワーギフトです。お誕生日おめでとうございます!
ご依頼主の希望で、紫色のお花をメインに仕上げました。花束に使用したお花は、ラクスパー紫、トルコギキョウ紫、アルストロメリアピンク、シンビジュームピンクです。
花束を受け取る女性は、紫色の花が好きな方のようです。毎年ご依頼を受けているのですが、花束に紫色の花を入れるようにご指定があります。
仕事の都合によって、配達の時もあれば、宅急便配送する時もあります。お届け先が荒川のすぐ近くにありますので、配達の場合は、荒川河川敷の散歩も兼ねて行くことにしています。
今日の荒川は、気温もそれほど暑くもなく、昨晩の雨のせいか空気も清々しく絶好の散歩日和でした。今回は車で来たので、コーヒー持参で周辺を散策しただけですが..
電車で訪れる時の散歩コースは、東西線の線路下から東大島の駅まで歩いて、そこから小松川に沿って亀戸方面へ散策します。結構長い散歩コースなのですが、運動も兼ねています。
投稿者 haoriflowers 時刻: 13:52:00
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2017年4月22日土曜日
三鷹市下連雀方面へお届けしました、ご年配(男性)の方向けのお誕生日祝い用花束です。お誕生日おめでとうございます。
紫、白、ピンクの色合いで上品にまとめてみました。国産(高知県)のカサブランカを2本使用していますので、豪華に仕上がりました。
花束に使用したお花は、ラクスパー(紫)、カサブランカ、トルコギキョウ(ピンク)、スプレーバラ(赤)、アルストロメリア(ピンク)です。
数年前からご依頼を受けていていつもは宅急便配送しているのですが、今回は仕入れの関係で配達になりました。
一度配達してみると、その方の雰囲気やお花の好みなどが直接伝わってくるので、ギフト制作やお花選びの参考になります。とても素敵なお住まいでした。
投稿者 haoriflowers 時刻: 13:58:00
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2017年4月21日金曜日
雲南地湧金蓮(ウンナンチユウキンレン)
市場で見かけました。雲南地湧金蓮(ウンナンチユウキンレン)です。中国雲南省原産で、バショウ科の植物です。‘地湧金蓮’と蓮の字が入っていますが、蓮の仲間ではなく、バナナの仲間です。
別名は「チャイニーズイエローバナナ」ともいいます。花の直径は25㎝ほどでしょうか。黄色い花弁のように見えるものは‘苞’(ほう)と言って葉のようなものです。本当の花は、苞の元にある筒状のものです。
花持ちが非常に良く、10か月くらい咲いているようです。植物園で見たことはありますが、市場で見かけたのは初めてです。
投稿者 haoriflowers 時刻: 21:43:00
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2017年4月20日木曜日
『原宿 Orange Punch』さんへ
本日お昼頃、渋谷区神宮前方面へ開店お祝い用の観葉植物をお届けいたしました。本日はプレオープンで、お店はデザートドリンクの専門店「原宿 Orange Punch」さんです。開店おめでとうございます!
お届けした観葉植物は、ストレリチア・ニコライ(オーガスタ)の鉢カバー付きです。鉢底からの大きさは135㎝程です。お店と原宿という場所のイメージから、洒落た鉢カバーと可愛いラッピングを付けてみました。
不思議な‘世界初のドリンク’ということですので、グランドオープン(23日/土曜日)したら試してみたいものです。
今日は過ごしやすい天気と気温で、久しぶりに原宿方面を訪れたということもあり、ランチと散歩を楽しんでから帰りました。
投稿者 haoriflowers 時刻: 15:45:00
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2017年4月19日水曜日
4月24日オープン 秩父「祭の湯」
4月24日(月)オープンの秩父「祭の湯」様へお祝い用のアレンジメントを配送いたしました。アレンジは内覧会に合わせてお送りしています。アレンジは黄色系で華やかに作りました。おめでとうございます!
アレンジに使用したお花は、金魚草、大輪ガーベラ、カサブランカ、大輪バラ、トルコギキョウ八重咲き、バンダ、ハラン等です。
西武秩父駅前温泉「祭の湯」は、私が時々好きで訪れる「複合型温泉施設」のようですね。西武秩父駅前なので、下落合の駅から西武鉄道を乗り継いで行けます!仕事が落ち着いた頃、訪れてみたいですね。
投稿者 haoriflowers 時刻: 23:17:00
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2017年4月18日火曜日
30代後半の男性への送別用花束です。本日午前中北青山方面のオフィスにお届けしました。黄色系でシンプルにまとめてあります。
花束に使用したお花は、カラー(ウエディングマーチ)、アルストロメリア(ボイジャー)、バラ(黄色)です。白いカラーをメインにして制作しましたので、丈が長めな見栄えの良い花束に仕上げてあります。
日中は夏の様な日差しで気温もかなり上がりましたので、落葉していた樹木の葉が一斉に出てきたように感じました。
午後からは湯島聖堂経由で秋葉原を訪れました。仕事が半分、遊びが半分という感じです。パソコンの購入も考えていましたので、専門店を見て周りました。
いつ訪れても秋葉原は外国人観光客の数が凄いですね。PC専門店の店員まで外国人のところがあって、流暢な日本語で説明されたのには驚きました。
お店によっては中国語、フランス語、英語等が飛び交い、日本語があまり聞こえてきません。今日は暑かったので、東南アジアの街を歩いているような気分になりました。
投稿者 haoriflowers 時刻: 22:23:00
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2010年11月に下落合でオープンしました「葉織」です。メール・お電話でのご注文を主に営業しております。
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葉織はフラワーギフトの制作・作業時だけ、お店をオープンする店舗(工房)です。フラワーギフトのご注文・ご来店を希望する方は必ず事前にご連絡ください。
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「koenji HAKO」 お祝い花
杉並区高円寺南にある「koenji  HAKO(高円寺HAKO)HAKO」さんへ、公演お祝い用の生花アレンジメントをお届けいたしました。 ご依頼主の希望により、黒バラと白いお花を使用したアレンジメントに仕上げました。黒バラを中心に配置して周りを...
「シンプル」テーマ. テーマ画像の作成者: tillsonburg さん. Powered by Blogger.


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text:
1.Pasah 2.Beteng(または Alang Tegeh) 3.Kajen
1.Umanis 2.Paing 3.Pon 4.Wage 5.Kliwon
1.Tungleh 2.Ariang 3.Wurukung 4.Paniron 5.Was 6.Maulu
1.Redite(日曜日) 2.Soma または Coma(月曜日) 3.Anggara(火曜日) 4.Budha(水曜日) 5.Wrespati(木曜日) 6.Sukra(金曜日) 7.Saniscara(土曜日)
1.Sri 2.Indra 3.Guru 4.Yama 5.Ludra 6.Brahma 7.Kala 8.Uma
1.Dangu 2.Jamgur 3.Gigis 4.Nohan 5.Ogan 6.Erangan 7.Urungan 8.Tulus 9.Dadi
1.Pantida 2.Pati 3.Suka 4.Duka 5.Sri 6.Manuh 7.Manusa 8.Raja 9.Dewa 10.Raksasa
これら曜日は単純に繰り返すものばかりではなく、同じ曜日を繰り返したりするものもあります。
一日週、二日週、十日週は、ここに書いた順番通りに巡ってくるのではなく、五日週と七日週の曜日の組み合わせによって特殊な算出法で曜日を定めるようになっています。
特に重要なのが三日週、五日週、七日週です
バリ島の日常生活で特に重要なのが三日、五日、七日週です。
三日週のPasah(パサー)と言う日は、市場(パサール・Pasar)が開かれる日。
昔は毎日市場が開いていたのではなく、3日に一度だけ市場が開いていたんですね。
五日週の五つの曜日は方位にも関係しているそうです。
Umanis=東、Paing=南(海側)、Pon=西、Wage=北(山側)、Kliwon=中心と関係していて、Umanisの日は東に行くと吉、Kliwonの日は家にいると吉と言われています。
三日週と五日週の組み合わせによって特別な意味を持つ日ができます。
特に、三日週のKajenと五日週のKliwonが重なるKajen-Kliwon(カジャン・クリオン)の日は、悪霊が徘徊する特別霊力が強くなる日と言われ、なるべく外出を避け、夜は出歩かないようにするのが良いと言われています。
Kliwonは、家にいると吉の日でもありますからね。
五日週と七日週の組み合わせには、いろいろな意味があるそうです。
例えば、KliwonとAnggaraが組み合わさるとアンガラ・カシーとい吉日に、またWageとBudahが組み合わさるとブダ・チュマンという吉日になり、普段とは違ったお供え物を供えなくてはいけないそうです。
また、五日暦のKliwonと七日暦のSaniscaraが重なった日をTumpek(トゥンプッ)といい、大変良い日とされお祭りがおこなわれます。
このTumpekの日に行われるお祭りはこちらをご覧ください>>バリ島の祭礼日
この五日暦と七日暦の組み合わせは、35種類あるので、この35日で組み合わせが一巡し、一月と数える事もあります。
ウク暦は一年が210日なのです
ウク暦には、30種類の「ウク」があります。1つのウクは7つの日でできています。ちょうど西暦の一週間と同じですね。
そして、この30種類のウクが一回りすると、ウク暦の一年となります。
つまり、ウク暦の一年は7日×30週=210日となるわけです。
この30種類のウクは、次のようになっていて、番号順に進みます。
1.Sinta 2.Landup 3.Ukir 4.Kurantil 5.Tolu 6.Gumbreg 7.Wariga 8.Warigadian 9.Julungwangi 10.Sungsang
11.Dunglah 12.Kuningan 13.Langkir 14.Medangsia 15.Pujit 16.Paang 17.Krulut 18.Merakih 19.Tambir 20.Medangkungan
21.Matel 22.Uye 23.Menahil 24.Perangbakat 25.Bala 26.Ugu 27.Wayang 28.Kelau 29.Dukut 30.Watu-Gunung
この30のウクのうち、2番目、7番目、12番目、17番目、22番目、27番目のウクの土曜日(Saniscara)は、5日暦のKliwonと重なるTumpekの日で、この日は特別なお供え物を家寺などに供える祭礼日です。
なお、12番目のウクKuninganのTumpekは、クニンガンです。
また、各ウクには、それぞれ違った性格があると言う事で、生年月日がどのウクにあるかによって、性格や素質が分かると言われています。占星術のようなものですね。
太陰暦と太陽暦を組み合わせたサカ暦
サカ暦は、バリ島にジャワ・ヒンドゥー文化が広まる16世紀以前から使われてきた暦で、太陰暦と太陽暦を組み合わせた太陰・太陽暦です。
このサカ暦はインドのクシャーナ朝カニシカ王が制定した西暦78年を元年とするインド・シャカ暦が元になっているという説もあります。
太陰暦は、月の満ち欠けを基にした暦で、新月の日から月がまったくでない暗月(ティルム Tilum)までを1月とし、12ヶ月で1年としています。
朔望月(月の満ち欠けの1周期)が一か月となるのですが、平均朔望月は29.53日であり、月によって一か月が29日と30日の月が発生します。
また、12ヶ月も29.53×12=354.36日と太陽暦の365日の間にずれが生じます。
サカ暦は、この太陽暦とのずれを、数年に一度閏月を挟むことにより調整している、太陰・太陽暦なのです。
ちなみに、イスラム教徒が使うイスラム暦(ヒジュラ暦)は、太陽暦とのずれを調整しない純然たる太陰暦のため、毎年10日もしくは11日ずつ太陽暦からずれていき、およそ33年でずれが一周します。
サカ暦では、月の事をサシー(Sasih)と言います。
これは古いバリ語で、ペジェンにある有名なプナタランサシー寺院(Pura Penataran Sasih)のSasihも月(Moon)を意味しているそうです。
さて、サカ暦のサシー(月)も、西暦と同じく12あるのですが、サカ暦の1番目のサシーは、西暦の1月と言うわけではありません。
また、サカ暦は太陰暦のため、サカ暦の何月何日は西暦のいつになるのかは、毎年変わっていきます。
ただし、サカ暦は閏月により太陽暦とのズレを調整していますので、サカ暦の一番目のサシーは西暦でいうと常に6~7月ごろになります。
サシーは、太陽暦とのずれを調整していますから、同じサシーなら季節も変わりません。
以下に、各サシーの名前と、そのサシーの季節を列記します。バリ島は雨季と乾季しかないと思われがちですが、実はサシーによって細かく季節の移り変わりを感じているのですね。
第一の月・西暦の6~7月ごろ・寒くなり始める月
第二の月・西暦の7~8月ごろ・もっとも寒い月・火葬式が良く行われる
Sasih Kating
第三の月・西暦の8~9月ごろ・空気が乾燥して風が強くなる・凧上げに最適な月
Sasih Kapat
第四の月・西暦の9~10月ごろ・花が咲く時期
Sasih Kalima
第五の月・西暦の10~11月ごろ・気候は涼しく、ランプータン、マンゴがおいしい季節
Sasih Kanam
第六の月・西暦の11~12月ごろ・雨が降り始め暑くなる月
Sasih Kapitu
第七の月・西暦の12~1月ごろ・本格的な雨季に入る月
Sasih Kaulu
第八の月・西暦の1~2月ごろ・強風を伴う雨が降る月
Sasih Kasanga
第九の月・西暦の2~3月ごろ・強風を伴う大雨が降る月
Sasih Kadasa
第十の月・西暦の3~4月ごろ・稲の収穫に良い時期・ニュピの祭礼がある月
Sasih Jiyestha または Sasih Desta
第十一の月・西暦の4~5月ごろ・雨季が終わる月・田植えの季節
Sasih Sadha
第十二の月・西暦の5~6月ごろ・乾期に入る月・田植えの季節
Sasih Mala Sadha
第十三の月・西暦の6~7月ごろ・数年に一度入る閏月
バリ島の寺院のオダランは、ほとんどがウク暦にそって行われますが、ペジェン村からタンパクシリンにかけての寺院の多く、例えばプナタランサシー寺院やティルタエンプル寺院などのオダランは、サカ暦によって行われます。
このエリアは昔から栄えていた土地であり、バリ島にジャワ・ヒンドゥー文化が定着する16世紀以前に建てられた寺院が多いからと考えられます。
また、トゥガナン村やトルニャン村などの寺院もサカ暦によってオダランを行います。
これらの村はジャワ・ヒンドゥー文化がバリ島に定着する以前の文化、伝統を守るバリ・アガの村であるため、今でもサカ暦に沿った祭礼を行っていると考えられます。
このように、サカ暦を使った宗教行事はまだバリ島には存在し、特に有名なのが「静寂の日」と呼ばれるニュピの祭礼です。
ニュピはサカ暦10番目の月Sasih Kadasaの第一日目に行われる行事で、この日は夜明けから翌日の夜明けまで・労働・灯火の使用・外出・殺生が一切禁じられており、これはヒンドゥー教徒だけではなくバリ島にいるすべての人々、観光客にも適応されますので、この時期にバリ島に来られる方はご注意ください。
この記事の監修:とりただし
バリ島旅行アドバイザー
2008年にバリ島移住。現地旅行会社に勤務後、ウブドにてバリ島旅行や長期滞在に関してブログ、FaceBook、Twitter、Instagram,YouTube等で情報発信中。
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text:
がんの治療費の公的保険・制度/民間保険
がん治療費の自己負担額にご関心をお持ちになる方には、さまざまな事情があるはずです。 本サイトでは、次のような方々に本サイトの情報をご利用いただいていると想定しています。
がん治療中、あるいはがんの疑い、確定診断を受けたためにこれから治療方法を行い、治療費の支払いに直面する方
将来、がんにかかった際に納得できる、十分な治療を受けることができるように準備しておきたいという方
ここでは、現在、もしくはこれからがん治療・治療費支払いに直面する方について、具体的な手段・対策をお話したいと思います。
急な「がん治療費」という出費に対して、お金を用意するための具体的な7つの方法
がん治療においては、当然患者さん側は知識に乏しいため、主治医主導で治療が選択され、進んでいきます。その際、この治療がいくらかかるかということを医師は示してはくれませんので、患者さん側は請求書が示されて初めて治療費を知ることになります。
既に「がん」というリスクが現実的に発生している、あるいは発生しつつありますので、将来発生するリスクに対する備えである民間の保険や共済等に今から入って、それを治療費に当てることはできません。そのため、現在持っている資産(貯蓄等)や保険契約、あるいは公的保険制度等をいかに活用して治療費を捻出するか、負担を軽減するかを考えなければなりません。治療のために使用可能と思われる「武器」を具体的にリストアップすると次のようなものがあります。
公的保険制度:高額療養費制度、保険者の付加給付、その他公的助成制度
現在加入している民間がん保険・医療保険(生命保険の特約を含む)
土地・建物などの不動産
生命保険の契約者貸付制度
1.の公的保険については、日本は国民皆保険制度をとっていますので基本的にはすべての方が利用可能です。まず、公的保険制度の利用をよく理解し、最大限活用することそのものが治療費対策の最大の武器であることは疑いありません。
公的保険制度の中には高額療養費制度もありますし、患者さんやご家族の自己負担を減らすことに大きく役立ちます。さらに、サラリーマンの方で大手企業の健康保険組合や中小・中堅の同業者が集まって作った健康保険組合、さらに共済組合等に加入されている場合には、プラスアルファの付加給付が支給されることがあります(給付内容は保険者ごとに異なりますので、会社の人事部などに確認してください)。がんの治療費の個別相談にも乗ってくれるはずですので、健康保険組合や市区町村といった「保険者」を最大限活用することをまず考えましょう。当サイトでも費用負担を軽減できる、医療費控除などの公的制度についてご紹介していますので、ご活用ください。
がん治療には必ず利用したい高額療養費制度
医療費が高額になると税金が戻ってくる「医療費控除」
次に、公的保険で不足する部分を補ってくれるのが②の民間医療保険です。がんにかかった方、診断された方、疑いのある方は新たに加入できませんので、既に加入している保険がある場合、給付範囲を確認して利用します。
3.の説明は不要かと思います。貯蓄、その他の金融資産があれば、自己負担額に関する心配は軽減されるでしょう。
4.不動産は、自宅以外であれば売却して換金して治療費に充当できますが、日本では公的保険制度によって、がんの治療費に何百万円、何千万円といった治療費が必要になることは稀ですので、選択肢としてあまり優先度は高くないかもしれません。
不動産の売却にはある程度時間がかかりますし、不動産譲渡所得に対する課税への配慮も必要です。また、自宅であっても、不動産に担保を設定して通常より低い利息で貸付を行っている金融機関があります。がん治療の分野では不動産担保金融はポピュラーではありませんが、「リバースモーゲージ」と呼ばれるスキームが既に存在します。銀行・信託銀行に相談されるとよいと思います。ただ、一般論でいう と、日本の金融機関はがんというと直ぐに「死亡」=ハイリスクという風に直線的に理解し、ローンそのものへと踏み切らないところが殆どです。教育ローンという言葉は耳にされたことがあるかと思いますが、美容や審美歯科治療を除き「疾病ローン」のような治療に要する費用を対象にしたローンについて聞いたことがないはずです。がん治療についていうと、唯一、重粒子線の治療を行う患者さんに対し、当該治療施設のある自治体の金融機関が、その治療施設と提携してローンを提供している例があるだけです。これは、重粒子線の先進医療技術料が300万円前後と高額で、かつ自治体の税金を使って施設が建設されたために地元の方に配慮したものです。そのため、当該施設で重粒子線治療を希望するすべての患者さんにローンを提供しているわけで
5.は一般的にはあまり知られていませんが、生命保険には、「契約者貸付」という制度があり、急な資金が必要になった場合などに、加入している生命保険の保険会社からにお金をかりることができます。しかも銀行のカードローンやクレジット会社のキャッシングなどが最大で14〜18%程度の利率なのに対して、生命保険の契約者貸付はそれらより低い3〜8%程度の利率でお金をかりることができます。ただし、契約者貸付はすべての保険商品で使えるわけではなく、保険会社ごとに利用できる保険が決まっています。契約者貸付制度が利用できるのは、終身保険や養老保険などの「解約返戻金」がある保険に限られていますので、ご自身が加入している生命保険で貸付制度が利用できるかどうかはコールセンターなどに問い合わせてみるとよいでしょう。
6.は、家族や第三者に保証人になってもらいお金を借りる仕組みです。
7.は、消費者金融と呼ばれているものです。担保や保証人を探す必要がなく使い勝手は良いでしょうが、利息が高いのが特徴です。固定収入が期待できず、長期の療養を必要とするがん患者さんの必要資金調達手段としては不適であると思われます。
もちろん、ここに挙げたもの以外でも、親族や知人からお金をかりることができたり、工面してもらうことができれば、利息のかかるローンを利用するよりはるかによいでしょう。
全国のがん診療連携拠点病院に設置されている「がん相談支援センター」では、ソーシャルワーカーなどの専門家が、がん患者さんの治療に伴う様々な悩みの相談に乗ってくれます。相談できるのは治療のことだけに限らず、治療費に関する相談も可能です。
その病院にかかっていない患者さんでも相談を受け付けてくれますので、ひとりで悩まず気軽にこうした施設を利用しましょう。
最寄りの「がん相談支援センターを探す」
https://hospdb.ganjoho.jp/kyotendb.nsf/xpConsultantSearchTop.xsp


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上記のリスクを避けるため、結婚適齢期の女性や、結婚を控えた女性を採用しない企業もあるのが現状です。
産休や育休制度についてですが、現状の点からふまえると転職してから1年後でないと産休や育休をとるのは厳しくなっています。
労使協定で「入社してから1年以上であること」など、給付するにも条件がある企業も多いです。
男性の場合も、年収が下がる可能性を恐れて転職を妻に反対されたり、子どもが生まれれば教育費など必然的にお金がかかってくるでしょう。
新しい職場に慣れる期間や、家族を養う経済力を身につけておきたいのであれば、結婚前に転職しておくことが重要です。
好条件での転職を成功させるには、将来を見据えて家族を養うために、どのくらいの給料が必要になってくるのか事前に計算しておきましょう。
余裕をもって転職活動を進めたいのであれば、結婚前の転職がおすすめです。
結婚を意識して転職を考える年齢やきっかけ
厚生労働省が発表している令和元年度の人口動態の平均初婚年齢は、男性が31.2歳、女性が29.4歳、平均婚姻年齢が29歳です。
参考: 厚生労働省 人口動態 令和元年度 婚姻件数
男女ともに25~29歳で初めて結婚する人の割合が増えています。
結婚するときに転職を考えるきっかけは、人によってさまざまな意見があると考えます。
多かった意見から順番に5つに分けてみます。
残業や休日出勤を減らして家族と過ごす時間をもっと増やしたい。
子供が生まれたので収入を増やしたい。
交通の便が悪く、新しく住む場所から会社に通うのが難しい。
女性の両親に結婚を認めてもらう。
ライフステージの変化を見据えて、自分の能力が発揮できる職場を見つけておくことでワークライフバランスを充実させやすくなります。
女性の場合、子供がいるか、いないかによって大きく変わってきます。
育児をしながら働き続けるのは大変なことなのです。
男性の場合、妊娠、出産を自分自身でする必要がないので、未経験の職や給料など、経済力の心配をする必要がなければ結婚後でも構いません。
子供が生まれたあとに女性が転職活動をするとなると、時間に限りがあります。
小さな子供が眠ったわずかな時間を使いながら、自分の労働条件に合っている企業を見つけ、睡眠時間を削って履歴書を書いたり、面接対策などの準備をしなければなりません。
子育てに思った以上に時間をとられてしまい、疲れきった表情で面接を受けると選考で不利になってしまう可能性もあります。
既婚女性が転職を成功させるためには、将来についてパートナーとよく話し合いましょう。
家事の分担など細かいところも、支え合って結婚生活をしていくパートナに負担をかけないように、協力する体制を作っておくことが大切です。
パートナーの了承を得たら、迷わず行動しましょう。
逃げ腰では、好条件で収入が安定している職場をゲットできません。
職種、勤務地、給料、勤務時間など自分に合った条件を考えながら、転職活動をしていきましょう。
自分の培ったスキルを活かして長く働き続けたい、仕事を通して企業に貢献してきたいという前向きな姿勢を伝えて下さい。
働きやすい職場を見極める5つのコツ
働きやすい職場を見極めるにはどのようなポイントがあるのでしょうか?
ここでは、働きやすい職場を見極める5つのコツを紹介していきます。
子育て経験のある管理職がいる
管理職に子育て中や、子育て経験のある上司がいることは、女性にとって働きやすい会社である可能性が高いです。
管理職である上司が子育てを経験していれば、急な早退や休みを取りたいという緊急事態にも理解があり、残業せずに帰らせてもらえたりなど融通が利きます。
子育て経験がなく、子育ての大変さを理解してもらえない管理職の元で働き続けていると、無茶な働き方を押しつけられて不満が生まれてしまいます。
時短勤務やフレックス勤務ができる
子育てや介護などでフルタイムで働くことが難しくなった人たちを支援するために、育児・介護休業法の改正によって企業に短時間勤務制度が義務づけられました。
働く時間を自分の裁量で決めることができる、フレックス勤務という制度もあります。
1日の働く時間が固定されていないため、自分で勤務時間を調整することができます。
産休、育休が利用しやすい雰囲気がある
社内で産休や育休の制度がしっかり運用されているか、実際に何人の女性が使っているか、確認しておくといいでしょう。
いかに時間の使い方を工夫する努力をしても、子育て中はどうしても労働時間が制限される場合が多くなってきます。
育児中でも安心して働ける環境を職場の全員が受け入れて、サポートしていく雰囲気を作ることが大切です。
子育て経験がある女性の割合が多い
子育て中、子育て経験がある女性の比率が高い企業は、女性にとって負担が少なく、働きやすい環境が整えられています。
育児経験のある女性が多ければ、子どもが熱を出してしまったなどイレギュラーな状況になっても、柔軟に対応してもらえます。
育児と家事を両立しながら働く大変さや辛さを理解しているので、一緒に働いている女性にも共感してチームワークで支え合うことができるのです。
定時で帰ることができる
働き方改革などによって、無駄な残業をしない働き方が広まってきています。
労働者を搾取するブラック企業や日本の企業文化として「夜遅くまで残業をすることで社員はがんばっている」と考えられていました。
長時間労働や残業がない企業であれば、指定された勤務時間内に仕事を効率的に終わらせることが常識となっています。
他の社員に仕事を頼んで「申し訳ない」と毎回気まずさを感じることも、サービス残業をする必要もありません。
下記の記事ではマイペースに働くためのポイントを解説しています。
のんびり働きたい方はぜひご覧ください。
「のんびり働きたい」にこたえる! 負担を軽くマイペースで働くポイント!
どんな働き方にも良い点と悪い点がある
今は正社員や派遣社員、パート、アルバイト、フリーランス、個人事業主など多様な働き方があります。
結婚をきっかけに転職する場合も、できれば自分が働きやすいと実感できる働き方をしていきたいですよね。
収入や福利厚生、雇用の安定を重視するのであれば、正社員で働きましょう。
正社員であれば一定の給料が保証され、安定的に収入がもらえます。
今までと変わらない、お金に困らない生活を送りながら働くことができます。
勤務時間や勤務日数など、状況に応じて融通を利かせてくれることを重視するのであれば、派遣社員やアルバイト、短時間のパートで働くことをおすすめします。
自分のスキルを活かして1人で自由な場所で働きたいのであれば、フリーランスや個人事業主になるという選択もあります。
新しい働き方が続々と出てきており、どの雇用形態にも良い点、悪い点が存在します。
自分にピッタリな働き方をすぐに見つけるというのは難しいかもしれません。
迷ったときは自己分析をしながら、自分が本当にやりたいことの優先順位を決めて、可能な限り負担なく働ける雇用形態を見つけてみてはいかがでしょうか。
自分が理想とする結婚生活やキャリアを歩んでいくためには、キャリアプランが明確になっていないと転職活動が進みません。
30歳を超えると、転職市場では即戦力を求められます。
これまでやってきたビジネスについて、結婚を機にこれからやっていきたいことなど、今後の目標についてはっきりと言えるようにしておきましょう。
就職したいと思った会社があれば事前準備を怠らず、納得できる条件で働けるよう、求人サイトなどで情報を探してみて下さいね。
また、結婚を控えている方は初めて転職をする方も多いです。
下記の記事では初めての転職を成功させるポイントを解説しています。
【2021年版】初めての転職を成功させる業界選びのポイント5選
中小企業もしくは大企業への転職か!迷っているときの対処法!
中小企業から大手企業へ転職するために必要な11つの知識を徹底解説!
月曜日の憂鬱な気分を解消する方法!職場のいじめ・パワハラが辛い方必見!
パワハラの相談窓口5選!職場でのいじめやパワハラはすぐに相談しよう!
仕事人間は悲しい人生?仕事が生きがいにならないための5つの方法!
カベティー(kabetee)代表 新井 鍾太氏
須田 仁之氏 インタビュー
ラーニングス株式会社代表 梶田洋平氏
【2022年版】新卒採用の求人倍率は?就活に必要な情報を解説
2024年卒の就活はやばい?就活率や動向について解説!
2021年4月 107
2020年11月 24
就活・転職情報 179
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ライトエージェントを使用する場合
メモ:ライトエージェントが利用できるのは、Zendesk Suite Growth以上のプランです。
社内のすべてのZendesk Supportユーザーがエージェントの全機能を必要とすることはないので、使用可能な機能に制限がある「ライトエージェント」のロールを追加しました。ライトエージェントになったチームメンバーは、Supportへのアクセス、チケットの閲覧、社内メモの作成が可能です。
たとえば、通常エージェントはカスタマーの大抵の技術的な質問に応えることができますが、場合によってはエンジニアリングチームのアドバイスが必要になるときがあります。エンジニアリングチームのメンバーをライトエージェントにすることで、チケットのフォロワーに追加することができます。エンジニアはSupportにサインインして詳細をすべて把握し、社内メモを残すことができます。
詳しくは、「ライトエージェントのアクセス権限の概要と設定」を参照してください。
サイドカンバーセーションを使用する場合
メモ:サイドカンバーセーションが利用できるのは、Zendesk Suite Professional以上のプランです。
多くの大企業では、エージェントが他の部門、パートナー、およびベンダーに連絡をとる必要がある複雑なワークフローがあります。チケットのリクエスタを何度も変更したり、複数のチケットを管理したりするような複雑なワークフローに頼らずに、サイドカンバーセーションを使用して、チケット内の別の自己完結型会話で(社内外の)誰とでも共同作業できます。
サイドカンバーセーションを使って、簡単かつ自然に、より多くの人々をチケットに参加させ、コミュニケーションをSupport内に集中させることができます。エージェントは、カスタマーのどの情報を共同チームと共有するかを選択して、重要な情報がチケット内に確実に記録されるようにすることができます。
ユースケースの例として、次のものがあります。
社内でのコラボレーション:サイドカンバーセーションでは、メール経由で他のチームや他の部門の人々にすばやく連絡が取れます。たとえば、リクエスタに返信する前に、エージェントが経理部や法務部に確認する必要がある場合など。
外部とのコラボレーション:ワークフローによっては、エージェントが定期的に外部のパートナーやベンダーに協力を求めることが必要になります。サイドカンバセーションにより、Supportを離れたり、別システムの子チケットをやりくりするのではなく、チケットから直接これらのパートナーに子メールを送信できます。たとえば、eコマース会社で、製品情報や出荷予定をサプライヤーに問い合わせる必要がある場合など。
マーケットプレイス事業:エンドユーザーとサプライヤーの間の仲介者として働く企業は、定期的に両者間の連絡役を務める必要があります。サイドカンバセーションにより、エージェントは1つのチケットで両方と通信できます。たとえば、貨物会社で、荷主とドライバーの両方に連絡をとって仕事を調整する場合など。
詳しくは、「チケットでのサイドカンバセーションの使用(アドオン)」を参照してください。
CCとフォロワーを使用する場合
メモ:CCとフォロワーの機能を利用できるのは、Zendesk SuiteおよびSupportのすべてのプランです。
CCとフォロワーを使って、チケット内のパブリックコメントとプライベートコメントの扱い方をより適切に管理できます。エージェントは、メールと同じ様に、CCの追加や削除ができます。エージェントは、自分の身元をエンドユーザーに公開せずにチケットを追跡できます。チケットが更新されると、フォロワーは通知を受け取り、社内メモを表示および作成できます。
次の表を参照して、ユーザーをCCまたはフォロワーとして追加するタイミングを決定してください。
ライトエージェント、エージェント、または管理者に使用できます。
デフォルトで、エージェント、管理者、またはエンドユーザーに使用できます。オプションで、ライトエージェントにも使用できます。チケットにCCとして含めるユーザーは全員Supportプロフィールが必要ですが、メールクライアントでCCとして追加する場合には制限はありません。
デフォルトでは非公開です。
フォロワーは自分のアドレスを公開せずにチケットを閲覧できます。チケット上では永続的なBCCのように機能します。
ヘルプセンターからのリクエストをエンドユーザーが表示してもフォロワーのリストは表示されません。
一般に公開され、常に透明です。
CCの名前とメールアドレスはメール通知に表示されます。
エンドユーザーは、ヘルプセンターからのリクエストを表示するときにCCの名前を見ます。
フォロワーは、エージェントまたは管理者が追加できますが、エンドユーザーは追加できません。チケットがパブリック返信や社内メモで更新されると、フォロワーには非公開でメールが送信されます。
CCは、エンドユーザー(メールを使用)またはエージェントと管理者(メールまたはSupportを使用)が追加できます。パブリックコメントでチケットが更新されると、CCはメールを受信します(リクエスタと他のCCには表示される)。
必要に応じて、フォロワーであるエージェントおよび管理者は、CCのメールに返信するか、チケットにパブリック返信を追加することによってパブリックコメントを発行できます。パブリックコメントとして送信されたフォロワー通知に返信することで、パブリックコメントを追加することもできます。
詳細については、「CC、フォロワー、@メンションの使用」を参照してください。
以下は、Zendesk Supportで利用できるコラボレーション機能の使用方法を示す簡単な例です。
カスタマーが新しいSSL証明書を要求
この例では、カスタマーはZendesk Supportを使用してWebサイト用の新しいSSL証明書を要求します。
Victoriaは、Webサイト用のSSLセキュリティ証明書を販売しているCerts、Inc.に勤務するカスタマーサポート担当者です。カスタマーがWebサイトで証明書を更新する必要がある場合、ZendeskSupportチケットを作成して新しい証明書を要求します。
チケットを処理し返信するにはフルアクセスの権限を必要とするため、VictoriaにはZendesk Supportのエージェントロールが割り当てられています。
Victoriaの上司は、カスタマーサポート担当部長のVenkatです。彼はカスタマーサポート担当者全員を管理し、請求した証明書をカスタマーがタイムリーに受け取とれるようにします。
Venkatには、Zendesk Supportのライトエージェントのロールが割り当てられています。彼はエージェントのフルアクセス権限を必要としませんが、業務が円滑に行われていることを確認するためにアカウントのアクティビティを監視し、レポートを確認する必要があります。
Kenは、小規模なeコマース企業、e-Fun !, Inc社のITマネージャーです。彼は、Victoriaの会社からWebサイトの証明書を購入し、サードパーティベンダーService、Inc.と共同でe-Fun!社のWebサイトをホストしています。
Kenは、エンドユーザーの権限でVictoriaの会社のZendesk Supportアカウントにアクセスできます。
自分のWebサイト証明書の1つが30日で期限切れになるという通知を受け取ると、Certs社に新しいZendesk Supportチケットを作成し、サイトの新しい証明書をリクエストします。
この場合、Kenがチケットのリクエスタで、Victoriaがチケットの担当エージェントです。
Victoriaは、チケットのリクエストを完了する前に、Kenの会社が新しい証明書の代金を払うための資金でPOを持っていることを確認する必要があります。Victoriaが上司のVenkatをチケットのフォロワーとして追加したので、彼はそのリクエストを認識しています。
次に、彼女は経理部とサイドカンバセーションを開始し、資金が利用可能であることを確認します。経理部との会話を始めるとき、チケットについてどのような情報を含めるか(含めないか)を決定します。
経理部はVictoriaの要求に応え、資金が利用可能であることを確認します。
資金的な問題が解決されたので、Victoriaはサイドカンバセーションを完了とマークして会話を終了します。
Victoriaは、証明書の発行が承認されたことをリクエスタのKenに通知します。通知には、Kenが証明書を受け取るために使用できるリンクが含まれ、証明書のインストールに関するガイドが添付されています。
また、Kenの要求に従って、VictoriaがWebサイトベンダーであるService、Inc.をCCとしてチケットに追加しているので、新しい証明書の準備ができていることもわかります。
チケットのフォロワーであるVenkatは、Victoriaが新しい証明書を送付したことを確認できます。彼は、素晴らしい仕事をしたことをVictoriaに告げる社内メモをチケットに追加します。
この例に登場する各Supportユーザーは、それぞれののロールに基づいて、確認できるチケットの情報の範囲がわずかに異なります。
Venkatはフォロワーであるため、Victoriaが経理部と行った会話を含め、チケットの全履歴を確認することができます。彼の名前とメールアドレスは、KenまたはKenのWebホスティングサービスに公開されることはありません。
Victoriaと経理部とのサイドカンバーセーションでは、経理部にはVictoriaがサイドカンバーセーションのメールに含めた情報のみが表示されます。元のチケットリクエストやチケットのフォローアップは表示されません。
Kenは、彼の最初のリクエストと新しい証明書へのリンクを含むVictoriaの返信を見ます。また彼女がKenのWebホスティングベンダーをCCに含めたことを確認できます。Kenには、彼女が経理部と交わしたサイドカンバセーションの内容やVenkatの社内メモは表示されません。
Victoriaが彼らをCCとして追加したので、KenのWebホスティングベンダーであるService社は、VictoriaがKenに送った返事をメール(証明書を受け取るためのリンクを含む)で受け取ります。チケットのメイン部分にすべてのパブリックコメントが表示されますが、Victoriaと財務部門との会話は表示されず、Venkatの社内メモも表示されません。
Victoriaは、Venkatの社内メモを含む、チケット内のすべての情報を確認できます。
サインインしてコメントを残してください。
ライトエージェントのアクセス権限の概要と設定
サイドカンバセーションについて
Zendesk製品の旧バージョンのアドオンについて
エージェントをライトエージェントに変更する方法はありますか?
他のSupportアカウントとチケットを共有する方法
Zendesk 989 Market St., San Francisco, CA 94103 プライバシーポリシー | 利用条件 | クッキーの設定 | システムステータス


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2 セブンイレブン『ラップロールグリルチキン』を食べてみた
2.1 セブンイレブン『ラップロールグリルチキン』の成分・カロリーは?
3 【まとめ】セブンイレブンのトルティーヤ、リピート3回目
セブンイレブン『ラップロールタコスミート』を食べてみた
コンビニで販売されているトルティーヤは、のり巻きほどの太さで半分にカットされたものが多いです。
セブンイレブンで発売されたトルティーヤは、人気商品『ブリトー』ほどのサイズで、ガッツリ頬張って食べたかった人たちには朗報でしょう。
さらに、食物繊維も含まれているので、栄養バランスが整った食事を摂りたい人にもおすすめです。
こちらの『ラップロールタコスミート』には、約5.8gほど食物繊維が含まれているそう。
調べると、レタス1個分が約3.3gほどとのことなので、とても手軽に野菜が摂れる商品になっていますね。
広げてみると、全粒粉で作られたトルティーヤ生地には、キャベツやレタスがたっぷり入っていました。タコスミートが隠れてしまうほどの量の野菜…これはヘルシーそうです。
写真を見ると、タコスミートの量が少ないようにも思えますが、元の形に戻して口に入れた時の満足感は、食べてみないと分かりません!
スパイシーで濃いめの味がついたタコスミートは、水分の多い野菜をカバーするような存在感がありました。
どこを食べてもタコスミートのひき肉と、シャキシャキな野菜が入っていて、食べ応えは抜群です。
タコスミートの味わいは結構本格的で、スパイシーさと辛さが後味まで残ります。苦味のあるスパイスも入っているのか、さわやかな全体的に味わいでした。
また、トルティーヤ生地が薄皮でもちもちなので、程よいボリューム感になっているのも女性は嬉しいと思います。
セブンイレブン『ラップロールタコスミート』の成分・カロリーは?
セブンイレブン『ラップロールタコスミート』の価格は345円(税込み)、カロリーは1個あたり249キロカロリーです。
▽セブンイレブンで野菜がたくさん摂れる商品を探している人は、こちらもおすすめ!
セブンイレブンのサラダ、カップとパスタでおすすめはコレ! さっぱり味で夏を乗り切ろう
セブンイレブン『ラップロールグリルチキン』を食べてみた
前述でご紹介した『ラップロールタコスミート』より、一足先に販売されていたのが、こちらの『ラップロールグリルチキン』です。
タコスミートのように、ひき肉がつぶつぶと入った商品より、お肉を食べている実感がほしい人は、グリルチキンのほうが好きそう。
食物繊維の量は、タコスミートよりも落ちますが、レタス1個分よりは多いです。
トルティーヤ生地を広げると、こんな感じ。
見た目だけなら、ほぼタコスミートと変わらないような気もします。若干キャベツが多いかな…。
もちろん、こちらも野菜の下にグリルチキンが数切れ入っていました。分厚くて、1cmほどはあったと思います。
グリルチキンの味付けは、『タンドリー味』!
一口目はまろやかでヨーグルトのほのかな甘さを感じて、徐々にスパイスのピリ辛さが舌に広がっていきました。
これが、なかなか辛い。
筆者はおいしいと思いましたが、辛いものが苦手な人は、注意しながら食べたほうがいいかもしれません。
ザクザクとした食感の野菜と、ジューシーなチキンが一緒に味わえて、食べごたえもありました。
チキンでタンパク質も同時に取れるので、筋トレが好きな人にもおすすめです。
セブンイレブン『ラップロールグリルチキン』の成分・カロリーは?
セブンイレブン『ラップロールグリルチキン』の価格は345円(税込み)、カロリーは1個あたり302キロカロリーです。
▽ダイエット中の人は、セブンイレブンのこちらの商品もいかがですか。
セブンイレブンの『したらば』がダイエットの強い味方! 品薄は痩せたい人が多いから?
【まとめ】セブンイレブンのトルティーヤ、リピート3回目
セブンイレブンで販売されている、トルティーヤの『ラップロール』シリーズを2種類食べ比べました。
シャキシャキ野菜のボリューム
野菜以外の具の食べごたえ
満足できるボリュームがあるにもかかわらず、カロリーは控えめなのでダイエットにもよさそうだと感じました。
野菜とお肉をバランスよく摂るのは意外と難しいので、気が向いたら積極的にこちらの『ラップロール』を食べて不足している栄養を補いたいですね。
筆者はすでに、グリルチキン味を3回リピートしています。
ご紹介した2種類の味以外にも、販売地域によって異なるものがあるそうなので、ぜひお店でチェックしてみてください!
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
タグ :コンビニセブンイレブンレビュー食べ比べ
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はるの 2021年9月18日
記事ジャンル カテゴリーを選択 100円ショップ  (4) お知らせ  (1) カップラーメン  (16) からあげ  (1) ゲーム  (2) コンビニ  (239) ドラマ  (3) 商品レビュー  (305)
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初めまして、はるのと申します。
毎週火曜日になると、新商品を求めてコンビニに駆け込むライターです。忖度なしの感想をレポートしています。


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荒れた食事をしていると臓器も弱り、免疫も下がってしまいます。
こんな時だからこそ、コンビニ弁当やファストフードばかり食べずに、手作りのものを食べたり、カラダに良いものを食べてみませんか?


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国防情報局は「アストラル・プロジェクション」の現実についてコメントします - ブログ | 知的好奇心ラウンジ
(図 Aabstract Pixabay)   (Fig.) アーティクル・イメージ
私は何年もの間、とても注意深い研究[超心理学]をしている研究者と働いてきました。私は米国政府のための機密扱いのプロジェクトにフルタイムで取り組んでいた年も含みます。それは冷戦時代に、これらの能力を、情報収集に使えるか否かを確かめる目的です。。。そのプロジェクトの終わりに、私が依然として真実だと思うことを述べ、私は議会へ報告書を書きました。超科学的な予知(precognition)およびおそらく他の関連現象を支持するデータは、統計的に全くもって強く、もしもより世俗的なことに関係しているのならば、広く受け入れられるでしょう。しかし、ほとんどの科学者達はこれまでデータを見ずに、これらの能力のあり得る現実を排除しています。そして極端な例として、その信念が逸話や個人的な経験だけに基づいている、真の信者がいます。納得させるような量のデータがあるかどうか、私は正体を暴露する者達(debunkers)に尋ねましたが、彼らは一般的に「おそらくそうではない」と言って答えました。彼らがどんなオリジナルの研究を読んだか、私は彼らに尋ねます、そうして彼らは、何も読んでいないことをほぼ認めます。今やデータよりもむしろ、信念についての似非科学に基づく結論の定義があります」 - カリフォルニア大学アーバイン校統計局長、ジェシカ・ユッツ(Jessica Utts)教授(ディーン・ラディン(Dean Radin)、リアル・マジック(Real Magic) )
真実は、これらの概念はとても現実的で、科学的に証明されています。唯一邪魔になることは、人間の信念体系です。証拠がどれほど強力であっても、それは集団または科学界で受け入れられることはないでしょう。単純な理由として、パラメータが限られているために説明できないか、それとも心が扱うにはパラメータが多すぎるのです。これらの概念は、あまりにも多くの衝撃、あまりにも多くのゲーム・チェンジャー[流れを変える革新的なこと]、そして、あまりにも多くのパラダイムを変えるものになる可能性があります。
これらの研究分野は、私達が現実について知っていると私達が考えている総てを変えます。
それは、現実の一般的な枠組みに収まらない多くの概念は、また、嘲笑の公式キャンペーンを受けたと言われています。私の考えでは、これは意図的に行われました。一方で世界中の政府は、このような現象を情報収集の目的で研究し、使用してきました。これらの同じ実体は、これらのトピックを嘲笑し「正体を暴露する」目的で、エンターテイメント、主流のメディア、学界を超えてその影響力を使います。
ありがたいことに、物事は今変化しており、そして集団的な心は毎年より開かれています。私達の現実に挑戦する新しい概念と研究分野のイントロダクション[紹介]は、人類の歴史を通して常に厳しい反発を受けてきました。
それがアストラル・プロジェクションに関しては、米国陸軍局、外科医の総合医療情報局(the Surgeon General Medical Intelligence Office)により作成された数十年前の文書は、次のように述べています:
「テキサス州ダラス(Dallas)のサウスイースト催眠研究センター(Southeast Hypnosis Research Center)所長のプルマン(Pullman)氏によるれば、1970年代の終わりまでに、ソビエト外交官は彼らの外国の大使館に座り、彼らの敵の秘密を盗む目的でESP(この場合はアボート(apport)[別の場所にある物体を取り寄せたり、物体をどこらともなく登場させること]手法の一種)を使うことができるだろう、とのことです。プルマンは次のように述べています。スパイは催眠術をかけられ、それから彼の目に見えない『スピリット』は彼の体を離れるように命じられ、空間の障壁を越えて移動し、そして外国政府の安全保障施設に結びつき、そして極秘文書を読みそれらの情報を中継します。そうした『アストラル・プロジェクション』は、既に実験室で行われました。」
これらは魅力的な主張で、そして私達は、木星のように関連現象の確認された結果を見ました。多くの人がこれを知っていませんが、しかしスターゲート(STARGATE)リモート・ビューアのインゴ・スワン(Ingo Swann)氏は、木星の周りのリングを発見した人物でした。
1975年付けの国防情報局からの別の文書は、次のように述べています。2人のソビエト科学者は:
「ソビエトは、ヨギ(Yogis)の体外現象を研究していたと報告しました; 研究の詳細は明らかにされていません。1973年、アメリカの新聞ナショナル・エンカイヤー(National Enquirer)は次のように報告しています。ソビエトは実験室でアストラル・プロジェクションを達成し、その技術は1970年代の終わりまでにスパイ活動のために使われるでしょう、とする米国の研究者の意見を引用しました; またしても、ソビエトの活動の詳細は用意されていませんでした。」
1972年に国防情報局は、次のように結論しました。この戦術および他の関連能力は、ソビエトによって使用されました。その目的は、最高機密の米国文書の内容、彼らの兵隊と船の動き、そして彼らの軍事施設の位置、これらを発見することです。
これが興味深いのは、米国政府がスターゲート(STARGATE)プログラムの機密扱いを解除した後、彼らはこれがまさに米国がロシア人に対してしていたことを明らかにしたことです。
次の事を強調するために別の文書が続いています。彼ら(ロシア人)はまた、主要な米軍関係者と他の指導者に影響を与えるために、遠くからこれらの技術を使うことができました。宇宙船を含む距離から、遠くから任意の米国の役人を即死させる、かまたは、米国の軍事装備を無効にします。
米軍も同様の目的のためにこれらの戦術を使用していました、と仮定しても安全です。これらの文書が最初に起草されて以来、この研究の分野がどこまで来たのか、誰が知っているのでしようか。おそらく、機密解除された文献は、氷山の一角にさえなりません。
闇の予算(black budget)の世界についての私の研究に基づいて、これは本当に驚くべきことではないでしょう。
そして、このような文書があります。米国が、ソビエトと同じことを上手く行ったことを証明しています。(こちらの全文を参照)
一部機密解除–リリース2011/12/01で承認された削除されたコピー:NSA-RDP96X00790R000100030004-1
アストラル・プロジェクション・ケーパー
被験者は、前述の地下施設に、ソ連(USSR)に匹敵する施設を見つけようと志願しました。
それを見つけ、その正確な座標を与えました(具体的に[  ]には言及されていませんが、しかし、ウラル山脈(Ural Mountains)にあると言われています)。 被験者は、ヘリコプターの[離着陸]パッド、レール[鉄道]の支線、そして数マイル離れた場所(30から49マイル?) 離れた大きな皿の[パラボラ]アンテナを含め、外部機能を説明しました。 被験者はこう言いました、アンテナは、米国の衛星からのダウン・リンク遠隔測定法(down link telemetry)を傍受するために使用されました (ソビエト衛星からのダウン・リンクを受信するためにも?)
CIA [  ]は、被験者によって与えられたそのような施設座標を見つけました。 写真[  ]は、大きな皿のアンテナを示しています。 アンテナの数は被験者によって数えられた数と異なり、そして、それらの寸法はわずかに異なる[  ]でした。
二重盲検実験(double-blind experiment)で、被験者は、インド洋[  ]にあるソビエト占領下の小さな島の座標を与えられ(fed)ました。 島は、実験者が使用した地図には表示されませんでした。 実際に、後者は次の仮定をしました。被験者は試験として外洋(open ocean)に対して標的とされていました。 被験者は、その周辺(periphery.)に続き、島としての大縮尺の地図を描き始めました。 彼はすぐに離れました...
DIRNSA(NSAM 123-2)による機密化
CDSの免除、EO 11652、Cat_ _ _ _ _
機密解除の日付を特定できません
一部機密解除–リリース2011/12/01で承認された削除されたコピー:NSA-RDP96X00790R000100030004-1
(Fig.1.1) (Fig.1.2) (Fig.1.3)
最後の部分が読めない場合は、次のように述べています:
一枚の紙、別の紙の上に続け、そしていくつかの別々の紙が記入されるまで、このプロセスを続け、そして被験者は彼の出発点に戻りました。ページが結合されたとき、結果は完全に一致し、島の絶対的に正確な地形図でした。被験者はまた、島で何が起こっていたのかを正確に描写しました。
上記の文書で言及されている被験者は、パット・プライス(Pat Price)氏です。私は以前に、パット・プライス氏、彼らの関係、地球外の存在の発見、などについての記事を書きました。これは他のスターゲート(STARTGATE)リモート・ビューアの間では非常に一般的です。あなたは以下で、その記事を読むことができます。
Stanford’s Most Successful Remote Viewer Reveals Location of 4 Alien Bases on Earth [スタンフォード大学の最も成功したリモート・ビューワは、地球上の4つのエイリアン基地の位置を明らかにします]
上記のスクリーンショットの同じ文書では、インゴ・スワン(Ingo Swann)氏についても言及されています。私は最近、彼についての記事を発表しました。以下で読むことができます。
One of Stanford’s Most Successful Remote Viewers Shares His Encounter With The Real ‘Men In Black.’ [スタンフォードで最も成功している遠隔透視者の一人は、本当の「メン・イン・ブラック」との出会いを共有します]
問題は、これらは総てリモート・ビュワー[遠隔透視者]で、アストラル・プロジェクターではないことです。リモート・ビューイング[遠隔透視]とは、おそらく脳内に存在する、ある種の知覚チャネルを通して(距離に関係なく)リモート・ロケーション[遠方の場所]を説明する機能です。アストラル・プロジェクションのような別の「スピリット」の体を使い、あなたの体の外に実際に「飛んで」いません。これら2つの研究分野は本質的に似ていますが、それらは違うことに注意することは重要です。
人間性と人間の意識にとって、何を意味するのでしょうか
科学が非物理的現象を研究し始める日、科学の存在する過去の総ての世紀に比べて、10年間でより多くの進歩をするでしょう -  二コラ・テスラ(Nikola Tesla)
人類は、この種の情報への準備ができていますか。超心理学は「科学」の次のステップです。それは量子物理学と相関するからです。それは、何世紀にもわたって存在する形而上学的な世界と、世界中で研究されてきた「超常」的な人間の能力を、私達が確認することができる多くの方法のうちの1つです。
唯一の問題は次のことです。今日それは武器化され、全体として人類に恩恵のない動機に使われています。これは奇妙なことで、何故ならばこれらの能力は、私達みんなが繋がっていて私達はみんな1つ、こうした別の方法を私達に示しているからです。
人類は、私達の技術的進歩と発見を、究極の動機に使っている実績が貧弱で、軍隊と政府だけに恩恵をもたらします。私達は、これらの研究分野について透明性を保ち始める必要があります。そうして、社会のエリート集団だけでなく、文明全体をさらに前進させることができます。
それで、私はもう一度尋ねますが、人類は本当にこのものへの準備ができていますか。
まあ、より多くの人々が超心理現象を認識し始め、己をより良くするためにそれを使い始めているようです。心身の癒しのテクニックはその一例で、そして遠隔での癒しはもう1つのものです。
より多くの人々が、内なる平和を育むことに取り組むほど、私達の惑星はより良くなるでしょう。変化は内から始まり、そしてこれらの能力は、人間の影響と密接に関係しています。憎しみ、戦争、暴力などは、これらの能力を使うために最善の方法ではありません。
私達がこれらの能力を使ってできることはたくさんあります。地球上には、危害を加えるためにそれらを決して使わないだろう多くの善良な人々がいますと、私は信じます。
誰にも決して危害を及ぼさない人々でいっぱいの、惑星全体を想像してみてください。これが私達の人間性であり、私達は皆道徳的な羅針盤を持って生まれていると思いますが、しかしそれは、私達が堕落することできない意味ではありません。その道徳的な羅針盤との接触を失った一部の人もいますが、それにはいくつかの理由があります。
他人への奉仕は、この種の能力と密接に関係しています。しかしながら、彼らが人類と私達の現実に対する全体的な理解を進めることができるのと同じくらい、それらはまた、隠された動機にも使用できます。
人類の準備が整ったとき、これらのテクニックや理解の総てが、私達の社会に不可欠な役割を果たすと、私は信じています。
あなたが、アストラル・プロジェクションについてもっと知りたいのならば、ここ(CETV |)で目を覚ますレルム(Waking Realm)と呼ばれるCETVでの私達の新しいショーをチェックすることができます。
----- 出典 -----
(掲載終了した元記事のウェブ保存版)
Defense Intelligence Agency Comments On The Reality of “Astral Projection” | Collective Evolution
nexusnewsfeed.comwww.soulask.comwww.shiftfrequency.com
----- 2019/02/13公開の記事を読んで -----
さて、ベールに包まれた ど真ん中のトピックです。アストラル・プロジェクションは、幽体離脱のことを言っているようです。そうした分身(意識)? が見てきたものを、絵にかいたり文章で説明したりすることも遠隔透視の1つになるようです。アストラル・プロジェクションの成功率はまだバラツキがあるようですが、ある分野では重宝しているようです。
ひっくるめて超能力と呼ぶことにしますが、こうした分野は、私達の社会では似非科学と呼ばれて嘲笑され、表に出ないように操られているのは何故でしょうか。 そりゃあそうだ ! たいへんな国家予算をつぎ込んで、軍事的な諜報活動に役立てているなら、こんな極秘事項を知られたくない「不都合な真実」なので、似非科学や陰謀論というレッテルを貼り、人々の関心を遠ざけたいのは当然のことでしょう。
なお、現在も遂行されているかは不明ですか、自衛隊/現・防衛省でもこの種のプロジェクトが過去にありました (その情報を公開できないことは残念です m(_ _)m )。それほど軍事的には有用だと言う事です。
----- パズルのピース -----
zzak.hatenablog.jpzzak.hatenablog.jpzzak.hatenablog.jpzzak.hatenablog.jp


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text:
毎日キレイでいるために重要な存在であるプラセンタ。多くの効能が認められた現在は基礎化粧品や栄養補助食品などいろんな品目に添加されています。ニキビやシミの改善に加えて美白など多くの効果が期待されている万能の美容成分です。
化粧水を使用する際「手を使う」派と「コットンの方がいい」派に分かれるというのをよく聞きますが、結論的には各ブランドが提案するふさわしい方法で使用してみることを第一にお勧めします。
化粧水を使用する時に「手でなじませる」派と「コットンを使いたい」派に分かれるところですが、実際には各化粧品メーカーが提案している間違いのないやり方で用いることを一番に奨励します。
「無添加と謳われている化粧水を意識して選んでいるので大丈夫だろう」なんて想定している方、その化粧水が本物の無添加品であると確認しましたか?本当のことを言うと、有害性があるとされる成分の中の1つを使用していないだけでも「無添加」と記載して構わないのです。
コラーゲンが少ないと肌表面は肌荒れなどのトラブルが生じたり、血管内にある細胞がもろくなって剥離し出血しやすくなる場合も度々あります。健康維持のためにはないと困る物質であるのです。


langs: ja ja de zh de ja en en en en en en en en en en ja ja ja en ja en en en ja en ja en en ja ja en zh en ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en en ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en de nl ja ja en en en en en en en ja en de ja en en en en ja ja zh ja hy ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
I am using the translation function, but I am editing based on the text.
It's still hard to read, but if you are interested, please read it.
I think every time, but it is difficult to translate Japanese into English and express my feelings.
I'm confused by the difference in grammar.
その度に多大な努力で復興してきた。
その絢爛たる姿は、画像で見ていても美しくて素晴らしい。
琉球王国の行事を再現している風景だろうか。
当然ながら、消失前の画像だ。
復興には、政府も支援を確約している。
一般の方々からも多額の寄付が集まったと聞く。
地方の自治体にも、支援の声があるとも…。
オレは首里城だけを特別扱いしている訳ではない。
(沖縄の歴史は別だが)
熊本城もそうだし、何より災害で苦労している人が沢山みえる。
一部の心無い言動をする連中は別として、日本人は各地の復興を
心から願っている。行動している。
それを世界中の人が見守ってくれている。
東日本大震災の時、海外の人が投稿した SNS にこういう言葉があった。
“何があっても負けない日本人を、我々は知っている”
このメッセージを投稿してくれた人の思いは裏切れないって思ったよ。
あの時物凄く感動したのを、今でもよく覚えている。
不名誉だが、日本は災害王国だ。
過去の歴史を見ても、そんな記録が沢山残っている。
だが、負けなかった。壊滅的な被害の中から、立ち上がってきた。
今後も全国規模で発生する地震が懸念されている。
でもね、それでも負けないだろう。何度でも立ち上がる。
首里城の復興は、そんな日本人の心意気を感じさせる。
これは世界中の問題でもあるが、COVID-19 で苦闘している人も多い。
でも負けない。負けてほしくない。また立ち上がってほしい。
フランスのノートルダム大聖堂も然り。あれも衝撃的なニュースだった。
作業に使われていた鉄パイプが熱で変形している様子を見れば
この火災も凄まじい高温であった事は容易に判断できる。
収蔵品の多くが被害を免れたのが不幸中の幸い。
仏教徒のオレでも、大聖堂の早期復元がなされるのを願っている。
Some of the things in the room were auctioned off at an online auction.
It was sold.
Even if you leave it in the room, it will be an obstacle and it will be a pocket money.
Good news than that.
(The image is from the article of Okinawa Times)
Click here for details.
https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/656827
(Is there an English version?)
It was October 31st last year.
Shocking news that suddenly jumped in.
"Shuri Castle disappears"
(The images below are all borrowed)
As you can guess from the image, the fire is over 1000 degrees.
A staff member who was working hard enough to get heatstroke.
They couldn't extinguish the fire. When I think about that feeling, my chest hurts.
The burnt-out appearance after the fire is extinguished is truly miserable.
It was January last year that the restoration work was completed for about 30 years as "Shuri Castle Ruins".
It was a catastrophe that had just been completed.
The disappointment of the locals as well as the people involved makes me feel painful.
I have no acquaintances or friends in Okinawa. I have never visited.
But ... I know not a little how painful and sad the region of Okinawa has been in the past.
Shuri Castle is a symbol of Okinawa. It has disappeared three times in the past.
Every time, it has been reconstructed with great effort.
Its gorgeous appearance is beautiful and wonderful even if you look at the image.
Is it a landscape that reproduces the events of the Ryukyu Kingdom?
Of course, it's an image before it disappears.
The government has also pledged support for the reconstruction.
I hear that a large amount of donations have been collected from the general public.
There are also voices of support from local governments ...
I'm not just treating Shuri Castle specially.
(Except for the history of Okinawa)
The same is true for Kumamoto Castle, and above all, many people are struggling with disasters.
Although there are some critics, the Japanese are sincerely hoping for the reconstruction of each region and are acting.
People all over the world are watching over it.
At the time of the Great East Japan Earthquake, there was such a word on SNS posted by foreigners.
“We know Japanese people who can't lose no matter what.”
I can't betray the thoughts of the person who posted this message.
I still remember how impressed I was at that time.
It's a shame, but Japan is a disaster kingdom.
Looking at the history of the past, there are many such records.
However, the Japanese did not lose. It has risen from the devastating damage.
There are concerns about earthquakes that will occur nationwide in the future.
But still, the Japanese will not lose. Stand up as many times as you like.
The reconstruction of Shuri Castle makes us feel the spirit of the Japanese people.
This is a problem all over the world, but many people are struggling with COVID-19.
But the Japanese are not defeated.
I don't want you to lose. I want you to stand up again.
So is Notre Dame Cathedral in France. That was also shocking news.
It is easy to determine that this fire was also extremely hot by looking at how the iron pipe used for the work was deformed by heat.
Fortunately, many of the collections were spared damage.
I, a Buddhist, also hope that Notre Dame Cathedral will be restored early.
楽曲の紹介をしたかったが、動画が貼れない。なんで?
I wanted to introduce a song, but I can't attach a video. why?
ss401t390904 2020-11-03 08:25
一夜明けて。After one night.
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義理と人情。In-law and human emotions.
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バビロンの空中庭園?Hanging Gardens of Babylon?
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日本の文化。Japanese culture.
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心休まるひと時。A relaxing moment.
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« 想定外。Unexpected. 初期補正。Initial correction. »
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2017-09-26から1日間の記事一覧 - やしの実通信 by Dr Rieko Hayakawa
パラオ訪問。他にも盛りだくさんの情報があり、忘れる前に書いておきたい。 ナカムラ元大統領との2時間近い会談でギリギリ公表できる内容の最後の話題。ナカムラ大統領の後継者となったご子息のアリックさんの事だ。 確かナカムラ元大統領のご兄弟か、親戚…
ナカムラ元大統領との会談(2)皇太子殿下の話題
ナカムラ元大統領との会談。 当然、2015年の天皇皇后両陛下のパラオ訪問の詳しいお話をお伺いする事ができた。 心温まる皇室外交、と言うのでしょうか?天皇陛下とナカムラ元大統領の交流はプライベートなことのような気もするので、ここに書いて良いかどう…
ナカムラ元大統領との会談(1)
パラオのクニオ・ナカムラ閣下は、パラオ共和国の初代大統領である。 パラオは1994年10月1日に独立した。 このナカムラ元大統領が私の名前を覚えてくださっているのは1999年に笹川平和財団田淵節也初代会長が三塚博議員とパラオを訪ねる事になり、そのアレン…
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6万年前にアフリカから出立した人類がオセアニアに辿り着き、3千年前台湾辺りから拡散したオーストロネシア語族の人々が現在のインド太平洋の海を植民。太平洋の島々は世界から切り離された空間ではなく、人類史上のグローバライゼーショントップランナーが開拓した空間。
島とは、小国とは、弱者とは何かが永遠のテーマです。太平洋の島々のニュースを、海洋問題を中心に発信します。
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フランスのインド太平洋シリーズ・パスカル女史のインド太平洋報告書
フランスのインド太平洋シリーズ・Building Bridges over the Blue Pacific


langs: ja ja ja ja ja nb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en nl ja ja ja ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
そこで「「便秘を治したくて消化の良いものを選択するようにしています」というような話をたまに耳にします。きっと胃袋には負荷がなくていられるでしょうが、しかし、これと便秘は関連性はないでしょう。」のようにいわれているらしいです。
したがって今日は「生活習慣病にかかる引き金が明らかではないことから、もしかすると、自身で阻止することもできる可能性も十分にあった生活習慣病の魔の手にかかってしまうんじゃないかと憶測します。」だといわれていると、思います。
そうかと思うと、私は「健康食品においては歴然とした定義はありません。大まかな認識としては、健康保全や増強、更には体調管理等の理由で食用され、そうした効き目が見込める食品の名前です。」な、考えられているそうです。
私が色々調べた限りでは、「ルテインとは人々の身体で生成されません。日頃から豊富にカロテノイドが入っている食物などから、必要量の吸収を継続することが必要になります。」な、考えられているそうです。
例えば最近では「野菜は調理のときに栄養価が少なくなるビタミンCも生食できるブルーベリーといえば本来の栄養をとれます。健康に絶対食べたい食物ですよね。」のように結論されていようです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja ja de es ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja de ja de ja de ja de ko de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
しかし、社会人になり仕事をするようになれば、仕事上でどうしても自分の意見を人前で言わなければいけない場面が出てきます。
ただ、仕事であっても全く知らない相手に対し自分の意見を言っていいものか、どこまで通していいものかということは非常に悩む点でした。
この悩みに随分引っ張られていた時期もありました。
中でも一番困ったのは、全く面識のない相手の前でプロモーションを行わなければいけない場面が巡ってきたときでした。
逃げれば次の仕事がない!じゃあこの試練を夢にしてしまおう!
人前で自分の意見を言うことが非常に苦手な私ですが、仕事では自分の意見をはっきりと伝えなければ、相手に意図も何も伝わらないことは頭ではわかっていました。
それでも尻込みをしてしまう自分…。だけれどもプロモーションがうまくいかなければ次の仕事につながらないから「やるしかない」というジレンマ。
このころ、私は「やらなければいけないけれど、どうしていいかわからない」というドツボにはまっていたように思います。
そんな時、ある友人が声を掛けてくれ、悩む私を応援してくれました。彼はいつも夢をもつことの大切さを教えてくれていた人で、この時も私を心から励ましてくれたのです。
彼の応援があって、私は「苦手なことだけれど、プロモーションを成功させるということを1つの夢にしてしまおう」と考えました。
友人の応援が力になり、一歩を踏み出せた
人前でのプロモーションがとても苦手な私は、「苦手ならできるだけの準備をしよう」と考え、プロモーション前に自分の言葉を整理し、「ここまで準備してきた自分」を信じて本番に臨みました。
本番は決してスムーズでスマートなプロモーションではなかったと思います。それでも自分の精一杯のプロモーションに共感するクライアントも出てきて、次のチャンスにつながりました。
これは社会人になって持った夢を初めて叶えた瞬間だったように思います。
社会人になって、仕事上の課題は自分で解決することが当然だと思っていましたが、その課題を「夢」だとして、友人からも応援がもらえたことで、私はいつも以上の力を発揮して目の前の試練にチャレンジできたように思います。
学生のころなら家族や友人、学校の先生たちによって夢を応援してもらえることが当たり前のように思えますが、社会人ではそうはいかない、私は勝手にそう思っていました。
しかし自分が新しいことや苦手なことへチャレンジしようとしたら、周囲の人は何かしら自分を応援してくれる、ということがこの経験でわかりました。
社会人になってからは、なかなか「これが夢だ!」というものに出会う機会は減るかもしれません。しかし仕事上のチャレンジであっても、自分が努力しステップアップしていくことで夢が見つかり、周囲の応援も得られます。
いつまでも「ここで終わり」と思わず、小さなことでもあって「これが今の夢」と思ってチャレンジし続ければ、周囲からの応援もおのずと得られると思います。
努力する姿を見せ続ける。これは簡単なことではありませんが、応援してくれる人がいればきっと夢は叶い続けるのだと私は思います。


langs: ja ja ja ja ja de ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en en ja en en en de nl ja ja pl ja ja en ja ja en ja ja nb ja ja nb ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
【平群坐紀氏神社】(へぐりにますきのうじじんじゃ)奈良県生駒郡 - KAZU1000’s blog 阪本研究所 SK laboratory
阪本研究所 SK laboratory 代表 Kazuyoshi Sakamoto 旅行・社寺巡り・古墳調査・じゃらん旅行記
kazu1000 travel 神社 平群坐紀氏神社 へぐりにますきのうじじんじゃ 奈良県 生駒郡 観光 観光スポット
式内社(名神大)で、旧社格は村社。単に紀氏神社ともいう。
現在は天照大神・天児屋根命・都久宿禰・八幡大菩薩を祭神としている。社名は「平群に鎮座する紀氏の氏神の社」の意で、紀氏もしくは平群氏の末裔である紀船守が、祖神の平群木菟宿禰(へぐりのずくのすくね)を祀ったものであった。延喜式神名帳では名神大社に列している。中世には春日神を祀り「春日神社(春日大明神)」と称しており、近世には天照大神と八幡大菩薩が祀られていた。現在の祭神は、過去に祀られたことのある全ての神である(都久宿禰は平群木菟宿禰のこと)。
近世には「辻の宮」または「椿の宮」とも称された。当社は元々、現在地より2kmほど南の「椿井」にあったものと見られている。
明治6年(1873年)村社に列した。
所在地 :奈良県生駒郡平群町上庄字辻の宮3
アクセス :元山上口駅より徒歩20分
(撮影:2017/10/28)
kazuyoshi-sakamoto1000 2018-05-03 19:00
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東大阪市本庄に鎮座する【六郷神社】(ろくごうじんじゃ)です…
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text:
2018年7月 資産状況公開 含み損縮小 7月に受け取った配当金が約1万円となりました PGを10万円分購入しました 来月はMOを買いたいと思います
概要 2018年6月の手取りはボーナスを合わせて703,134円でした.入社してからの累計は7,344,765円でした.今までもらった給料の内,約16 %は株式投資に回しました.
Tweets by takotsubo7
技術士,工学博士とお話しする機会がありました(宇宙ベンチャー企業見学)
会社経営者と夕食に行く機会がありました.お金を得る仕組み化について教えてもらいました.
みずほ銀行 平日深夜の小銭引き出しができる(500円硬貨,100円硬貨,50円硬貨,10円硬貨,5円硬貨,1円硬貨を平日深夜に引き出したい)
学生時代の日本縦断ヒッチハイク冒険記 その11(山口県~釜山(プサン)広域市編)
ゆうちょ銀行ATM 土日の硬貨預入について(500円貯金箱の500円硬貨や小銭を土日等の休日に入金したい,処分したい,2019)


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text:
そしたら、女子の半数以上が、、、中臀筋を使えていない??? 要するに退化していたってコト! ビックリ! 10代、20代とアラ還のダリルンだけが、合格! 先生いわく毎年、女子にはこのタイプがいるって、、?
30〜40代が全滅だった! ダリルンはバレエやっていたから、楽々と脚を上げれる! 中臀筋は、脚を横にあげるのに使う筋肉です! 犬のオシッコの時、脚を横に上げるでしょ? アレよ!アレ! コレが弱ると、姿勢が保てず、腰痛起こすわ、老人っぽく前傾するわ、、要するにババアくさくなる!
「おまえら、いつまで女子してんだっ!」 って、居酒屋でドナってる おじさんがいたけど、、、コレには激しく同調しちゃうよ! 30代になったら、中臀筋がババアやん? アナタはだいじょうぶ? (内側広筋も退化してる女は多い)
中臀筋がババアですか? 日本人はもともと中臀筋は薄い! 大胸筋と同じだね〜! ダリルンみたいに、腕立て伏せ40年やってたら、大胸筋も薄くないよーん? 大胸筋の大きいのは、ロシア人とアメリカ人、イタリア人!
アラ還ダリルンは、大胸筋をキープしてますよん! 毎日の腕立て伏せの成果!ちなみに胸の骨は、、、市民マラソン大会の優勝者です! 心臓と肺がデカいので、骨格も厚みはアルアル!毎日数千メートルとか泳いでたもん
この骨格は成長期にスポーツし続けたから! 仕事での基礎体力が、他人とエラく違ったもんね〜! せっかくつけた筋力はキープしましょ?
継続は力なり! バレエのバーレッスンは、時々やってるので、中臀筋も衰えてない! ってか、、、黒人みたいに出っぱってるのよ、、、! 昔はエラいコンプレックスだったもん! ケツでか女! 今は、筋力が老後を決める! って、イバってるけどさ、、、授業では、ダリルンは20代女子と組んだから、パルスはアッサリ合格
で、、、 女子はお尻の脂肪も多く、肉は萎縮してるし、鍼の長さが足りなかった! 半数が不成功なので、後半には先生に「男子のケツを借りろ!」と、一括され、衝立を出て、みんなでお尻を借りに行ったわよ!
女子は3センチ入れても、肉に到達しないのに、男子は1センチでアッサリと通電成功!(ちなみに女子たちは、デブとオジサンを さりげななーく外してた?)笑笑 お尻のカワイイ男子を狙って合格!
で、無事に年下男子のお尻を借りて、ナントカ課題をこなしました!
30代になったら、、、お尻は老化、退縮、硬化している!
先生いわく、女子は、あぐらかかないから!なんだって! あぐらの姿勢を、たまにはやって、中臀筋のストレッチして、拘縮を防止しないと、肩こり、腰痛に、顔タレババアになるよーん! 硬くなった筋肉は、他を引っ張るから、、、尻が顔を引っ張って肩も首もタレ女
ダリルンは、あぐらはしないけど、寝る前にストレッチの股割りは、毎日している! 胸が床に着くもーん! 中臀筋の萎縮はマッタクなかったよ〜! っていうか、お尻が黒人みたいに横に出てるもんね~! 浮き輪みたいで、、、見た目イヤなんだけど、性能はバッチリ? 今から少しあぐらをかいて、中臀筋をストレッチしませんか? みんなで若くなりましょう!
arcadia1017 2020-09-20 22:56
美容鍼の土門先生がananニュースに出演! マスクの下でのたるん…
美容鍼と顔トレの授業①
5月にコロナで中断していた、美容鍼の講義が再び始まりました …
ポッコリお腹は足首から
マジに内臓脂肪が1キロ減ったのだ! ウエスト5センチ減 しかも2…
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プルーン食べたらナニがおきる?
カカト痛いとブス! 編がアクセス3倍? ありまして、、、今ごろ…
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季節の変わり目 コロナを吸ったら①
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text:
「トスカナ女伯」はただ城を持っているだけでなく、この事件について活躍を果たした、ということになります。
細かいデータは今手元にはありませんが、日本の戦国時代でも女性の武将、城主は意外といたといいますし。
けっこう探して知ってみると、中世ヨーロッパや日本の戦国時代のイメージが変わるかもしれません。
・幻想世界史研究会編,2013,『ゲーム・映画・マンガがもっと楽しくなる ファンタジー世界読本』,実業之日本社
・東京書籍研究部,1997,『ビジュアルワイド 図説世界史』,東京書籍株式会社
◆用語集 (人物名は敬称略)
トスカナ州の女性伯爵。
ここでは、「カノッサの屈辱」に関わったある個人を指す。
wikipediaによれば名前は「マティルデ・ディ・カノッサ(Matilde di Canossa)」(1046年? - 1115年」)。
本文で「未亡人」と書いたが夫からトスカナ伯を継いだわけではない。
もともと父がトスカナ伯であり、兄がそれを継ぎ、その兄が亡くなった後にトスカナ伯となったようだ。
だから夫と結婚する前からトスカナ女伯ではあったことになる。
・トスカナ州(Toscana)/トスカーナ州:
現在のイタリア*8の州の一つ。
芸術*9の都「フィレンツェ(Firenze)」や「ピサの斜塔」で有名な「ピサ(Pisa)」などの街などがあることでも有名。
wikipediaによれば、 ルネサンス期に活躍した「レオナルド・ダ・ヴィンチ」、「ミケランジェロ」「ラファエロ」などはトスカーナ人らしい。
あと「ダンテ」や「アメリゴ・ヴェスプッチ」「ガレリオ・ガリレイ」も。
すごいぜトスカーナ州。
・伯爵(はくしゃく):
貴族*10の位である「爵位(しゃくい)」の一つ。
偉さはだいたい①大公(たいこう)・②侯爵(こうしゃく)・③伯爵(はくしゃく)・④子爵(ししゃく)・⑤男爵(だんしゃく)、という順番。
当時の貴族はつまり「領土*11を持っている」ということである。
ちなみに「騎士」は位を持たない貴族という扱いだったようだ。
上記のトスカナ女伯がついだのは「トスカーナ辺境伯」であり、普通の「伯」(伯爵)よりちょっと偉かったようだ(wikipedia「辺境伯」参考)。
関連用語:「サンドウィッチ伯爵」*12、「カーディガン伯爵」、「ローズ伯爵」*13
・カノッサ(Canossa):
現在でいうイタリアにある町。
今ではエミリア=ロマーニャ州レッジョ・エミリア県という扱い。
トスカーナ州ではないようだが、当時はここもトスカーナ辺境伯が所有していたのだろうか?
詳しく調べる必要がありそう。
・ハインリヒ4世(Heinrich IV):1050-1106。
教皇グレゴリウス7世と激しく争った。
・グレゴリウス7世(Gregorius VII):1020?-1085。
ざっくり言うと「教皇(きょうこう)」というのはキリスト教のカトリック教会で一番偉い人。
グレゴリウス7世は特にハインリヒ4世との争いで知られる(「叙任権闘争/じょにんけんとうそう」という)。
当時、キリスト教の聖職者を任命する権利は皇帝などが持っていたので、
それをめぐって教皇と皇帝が争った、という話。
昔あった国。ここら辺の国は激しく名称を変えているので分かりにくい。
日本では962年に始まったとしているが、ドイツではまた違う見方をしているらしい。
関連用語:「ローマ」*14
・教皇(きょうこう):
英語では「Pope(ポープ)」。
タロットカード*15の絵柄の一つでもある。その場合の呼び名は「The Hierophant(ハイエロファント)」。
『ジョジョの奇妙な冒険』第3部を知っている方にはおなじみかもしれない。
関連用語:「聖ペテロ」*16
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*1:「領主(りょうしゅ)」については2/14 歴史:「ゴディバ」と「ゴダイヴァ夫人」の話 ~裸で馬に乗った話!?~ - のっぽさんの勉強メモ参照。
*2:「教科書(きょうかしょ)」については 12/1 英語:英語の「比較級(ひかくきゅう)」・「最上級(さいじょうきゅう)」って便利だね、という話 - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*3:「キリスト教」については12/17 社会:水(みず)と宗教(しゅうきょう)の話(ざっくり仮説) - のっぽさんの勉強メモ参照。
*4:「洗礼(せんれい)」については 3/28 国+社他:「フォント」といったら「洗礼盤(せんれいばん)」ですか? ~色んな「font(フォント)」の話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*5:「世界(せかい)」については 2/11 学習:世界(せかい) is テキストブック!? - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*6:「城(しろ)」については 10/15 歴史:お城と大砲(たいほう)と五稜郭(ごりょうかく)! ~城の形が変わった訳~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*7:「雪(ゆき)」については 1/16 英語:「氷(こおり)」関係の英単語~氷魔法アイスクリーム~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*8:「イタリア」については 4/10 社+音:ボロネーゼとポロネーズ! ~パスタとダンスと英雄(えいゆう)~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*9:「芸術(げいじゅつ)」については 11/3 英語:色んな「art」/芸術(げいじゅつ)、ゲーム、人工知能(じんこうちのう)!? - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*10:「貴族(きぞく)」については 12/5 英語:ミュージック(music)の由来とギリシャ神話 - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*11:「領土(りょうど)」については 4/24 英語:お遊び/中二病的な英文例 ~あいつは魔王で魔眼使い~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*12:「サンドウィッチ伯爵」や「カーディガン伯爵」については 10/5 歴+家:面倒くさがって大発明!? ~「サンドイッチ」と「伯爵(はくしゃく)」の話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*13:ヴァンパイアカフェの「ローズ伯爵」については 9/24 社+ゲーム:「吸血鬼(きゅうけつき)」の経営するカフェ!? ~「ヴァンパイアカフェ」の紹介~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*14:「ローマ」については 11/30 英語:ローマ字 - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*15:「タロット」については 1/22 理科:すごいよ!太陽さん ~理科の教科書を貫く用語~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*16:「聖ペテロ」については 8/20 歴+英:「岩(いわ)」と「石油(せきゆ)」と「聖ペテロ」!? ~「petro」について~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
benkyoumemo 2016-10-16 19:31
9/24 社+ゲーム:「吸血鬼(きゅうけつき)」の経営するカフェ!? ~「ヴァンパイアカフェ」の紹介…
社会+ゲームの話ー。 昼間のテレビで見たお店「ヴァンパイアカ…
8/5 体+英:「ブルマー」と「ジャージ」についての話メモ
体育+英語の話ー。 「ブルマー」と「ジャージ」について簡単に…
4/19 家+社:色んな「服(ふく)」と「重さ」の話!
家庭科+社会の話ー。 色んな「服(ふく)」の重さ*1の話です。…
2/15 理科:静電気(せいでんき)/身近な「下敷き」から、神の「雷(かみなり)」へ!?
理科の話ー。 「静電気(せいでんき)」*1の話です。 *1:英語で…
8/23 ゲーム+学習:現場でやったゲームの話 ~ざっくり簡単TRPG~
ゲーム+学習の話ー。 ひょんな流れで現場でゲームしてきました…
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9/28 英+ゲーム:「問題(もんだい)」がヒントで挟まれたゲーム!? ~自作ゲーム『ヒント・サンド・クイズ』の話~
9/27 社+英:「家庭的(かていてき)」な「裁判所(さいばんしょ)」はありますか? ~「domestic(ドメスティック)/家庭的な」と「家庭裁判所(かていさいばんしょ)/domestic court」の話~
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9/24 美+オラ他:そういえば「ペンキ」って何ですか? ~オランダ語の「pek(ペック)」と英語の「paint(ペイント)」の話~
スペイン語 (137)
企画:外国語セブン (202)
フランス語 (189)
ギリシャ語 (140)
インドネシア語 (136)
イタリア語 (141)
こころの話 (322)
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スコットランド語 (1)
フィンランド語 (1)
9/27 社+英:「家庭的(かていてき)」な「裁判所(さいばんしょ)」はありますか? ~「domestic(ドメスティック)/家庭的な」と「家庭裁判所(かていさいばんしょ)/domestic court」の話~
9/25 国+社:「都(みやこ)」は「都合(つごう)」が良いですか? ~「都合」、「都」、「都会(とかい)」の話~
9/20 生+中他:「トマト」といえば「柿(かき)」ですか? ~「唐柿(とうがき)」や「西紅柿(シーホンシー)」の話~
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text:
②目標は現実的かつ中・小目標も設定する
③なぜ痩せたいか・どうなりたいかヴィジョンを描く
上記のようなマインドセットの方が多いように感じます。
ダイエットで成功する方は、そもそも特別な近道などなく(基本的な取り組みこそが近道であると理解している)、その目標に向かっている過程を楽しんでいられる方だったり、その後の自分の姿をより鮮明に描けている方です。
かなり抽象的な部分の話題ですが、実はダイエットを成功させたいならこのような精神的な部分を変えることが最重要であり、むしろこの部分ができていると途中で上手くいかないことがあっても、自分で方向修正ができたり自走できる状態が出来上がっているともいえるので、ほぼダイエットも成功したも同然ともいえます。
詳しくは以下の記事をご覧ください↓
今年こそダイエットを成功させたい人必見!痩せたいならまず最初に『マインドセット』から
ダイエットのスタートは『自分を知ること』
ダイエットに取り組むにあたって思考を見つめなおしたら次に行うべきは『自分を知ること』です。
自分を知るというのは具体的には
これらのような項目になってきます。
ダイエットを取り組むにあたって、これらのような項目を知らないということは旅行で現在地が分からない状態で目的地を目指していくことと同義です。
自分がどこにいるのかわからない状態で、目的地を目指そうとしても実際にどのような手段でどの方向にどのくらい進んだらいいのかなんてわかるわけはありません。
これはダイエットも同じで、現状を把握できていないにもかかわらず闇雲に痩せようとしても、どういった内容をどのくらい取り組めばいいかわからず失敗へ向かって一直線です。
行動も大事ですが、ダイエットを本当に成功させたいならまず自分自身のがどのような状態であるかをきちんと把握して、その情報を基により適切な取り組みをするべきです。
詳しくは以下の記事をご覧ください↓
ダイエットを成功させるためにはまず『自分を知る』こと!その具体的な知るべきことと理由
ダイエットするなら食事だけではなく運動にも取り組むべき
ダイエットというと食事を制限するというイメージが強いかと思います。
もちろん食事による摂取カロリーを制限することは非常に重要なのですが、それだけでは脂肪だけではなく筋肉まで一緒に落ちていってしまい、せっかく体重が減少したとしても思ったような体型ではなくなってしまうということが起こってしまいます。
それを防ぐためには食事制限とともに運動(筋トレが理想的)にも取り組むことが重要で、そうすることによって脂肪は落としつつも、筋肉は残すといったような理想的なダイエットを実現することができます。
また、ダイエットの必要がある方の多くは食事という行為そのものが幸福に感じる場合が多いのですが、ダイエット時にはこの幸福の元である食をある程度我慢する必要があり、そこに多大なストレスを感じることも少なくありません。
しかし、食事だけではなく運動も併せて行うことで食事制限のみのダイエットよりもストレスを減らすことができ、継続するためのハードルが下げられるといったメリットも効いてきます。
ただ、運動といっても非常に多くの種類の運動が存在しており一体どの運動を取り組むべきか迷ってしまうかと思います。
個人的にはやはり筋トレが最優先で行うべきであると考えています。
筋肉が発達するうえで、筋肉に対して非常に大きな負荷を与える必要があります。しかし、そのための大きな負荷というのは一般的な有酸素運動では得ることは困難です。
その点、筋トレは非常に効果的・効率的に筋肉に対して十分な負荷を与えるのに適していますし、さらに筋トレ後に代謝が亢進ししばらくの間消費カロリーが増大するという筋トレならではのメリットもあるためダイエット時には最適な運動なわけです。
詳しくは以下の記事をご覧ください↓
ダイエット時にはどんな運動を選択すればいい?運動のタイプ別に消費カロリーと得られる効果を紹介
ダイエットをするために、きっとこれまでネットやテレビなどで情報を集めて●●メソッドや△△理論のような方法論を目にしてきた方も多いかと思います。
しかし、ここで知っておいてほしいのが今から紹介するダイエットの大原則がその方法論に盛り込まれていなければ、その方法論は疑った方がいいということです。
そして、反対にこの大原則を知り実行することができればダイエットは成功します。
その大原則とは『カロリー収支をマイナスにする』ことです。
つまり、飲食などによって摂取されるカロリーよりも基礎代謝や運動などによって消費される活動代謝によって消費されるカロリーの方が上回っている状態を作るということです。この点がおさえられていれば基本的には体重の減少を起こすことはできますし、併せて筋トレに取り組み適切な栄養摂取(タンパク質の摂取量を確保するなど)をすることでダイエットを成功させることはできます。
ネットなどで情報収集していると、つい楽そうな方法が載っていたりして手が伸びてしまいそうですがこの基本的な大原則が守られていない場合にはその方法で痩せることは困難であり、かえって遠回りになってしまうことになります。
詳しくは以下の記事をご覧ください↓
【ダイエット】痩せたいならこの大原則を抑えることは必須!カロリー収支を把握しコントロールしよう
PFC比を意識した食事
ダイエットにおける食事で最も大事なことは摂取カロリーです。
ただ、摂取カロリーを抑えることによって脂肪のみならず筋肉も減少しやすい環境となってしまうこともたしかです。
もちろん運動を平行して取り組むことで筋肉量の減少を食い止めることは可能なのですが、食事のPFC比というものを意識したうえでカロリーをコントロールするとより一層、筋肉量を維持した形でダイエットを進捗させることができます。
まずPFC比とは、タンパク質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carb)の3つからなる三大栄養素を食事の中でどのくらいの比率で摂取したかを表しています。
ダイエット期間におけるPFC比をどのように決めるかについては
①タンパク質⇒除脂肪体重×2.0g摂取する(除脂肪体重とは体重から体脂肪分の重さを引いた重さのこと)
②脂質⇒厚生労働省の示す摂取量の下限値である摂取カロリーの20%
③炭水化物⇒1日のうち摂取してよいカロリーからタンパク質・脂質から摂取するカロリー分を差し引いた残りのカロリーを炭水化物から摂取する。
ここで重要なのがタンパク質の摂取量から設定するということ。
炭水化物は最悪の場合、摂取せずとも生きていけますが、それ以外のタンパク質と脂質についてはそうではありません。また、タンパク質は中でも筋肉の材料になる唯一の存在なので最優先で決めていきます。
詳しくは以下の記事をご覧ください↓
【ダイエット】カロリーをコントロールできるようになったら次にやるべきPFC比の調整
ダイエット時に気をつけたい体脂肪率
ここまでで大体ダイエットのための一連の情報をお伝えしました。
ただ、ここで注意していただきたいのが体脂肪率の低下のし過ぎです。
ダイエットとなれば、おそらく多くが体脂肪率を低下させようと努力していることでしょう。しかし、ダイエットだからといって体脂肪率はいくらでも落としていいわけではありません。
まず体脂肪の役割としては大きく3つあり
これらのようなものが挙げられます。
特に女性にとっては体脂肪は正常月経の維持、妊娠・出産などに不可欠であり、体脂肪率が極端に低下した状態ではこれらのような本来女性にあるべき能力が低下してしまうことが考えられます。そのため基本的にアスリートなどではない限りは体脂肪率の最低値は20%程度としておく方が良いでしょう。
詳しくは以下の記事をご覧ください↓
【ダイエット】ダイエットを始める際に気をつけたい体脂肪率に関する知識
ダイエットに関する記事は今回のまとめ記事で一旦終了とします(ダイエットに関連するサプリメントや運動などの情報は発信するかもですが)。
今後は別な角度からトレーニングやグッズなどの情報を発信していく予定なので、今後もよろしくお願いします。
もっと詳しく教えてほしい・実際にパーソナルトレーニングでサポートしてほしいという場合には当施設HP(https://comp-gym.com)よりお問い合わせください。
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【リバウンド防止】ダイエットで目標を達成した後にリバウンドを経験しないために行うべきこと
失敗しないパーソナルトレーニングジム・プライベートジムの選び方
睡眠の質を改善する可能性が高い成分|CBD(カンナビジオール)について知っておこう
ダイエットで体重の減りが停滞する理由|パーソナルジムでの指導の際に気をつけていること
ダイエットするにあたって最初に行うべきこと|自分自身のベースカロリーを知り調整する
ダイエット中に選びたい炭水化物|蕎麦は日本に伝わる最高のダイエット食品
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text:
CICLing 最終日は Chris Manning さんの基調講演でスタート。Manning さんといえば自然言語処理業界のバイブル的教科書である FSNLP
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の著者としても有名で (どれくらい有名かというと、今回も会議のあとに「一緒に記念写真を撮りたい」という参加者が行列するくらい有名!)、ny23 さんが基調講演の内容について言及していたので楽しみにしていたのであった。
話が始まってみると、実は基調講演の (公式ページに書かれている) 内容と、抄録に入っている論文の内容はやはり違うそうで、基調講演に入る前に論文の内容についてちょっと紹介しておきたい、ということで、15分くらいだけ触れる。
自然言語処理のコーパスから機械学習する研究でエラー分析した人なら分かると思うが、問題が本質的に曖昧で人間でも解けない場合もあるし、コーパス自体にタグづけの整合性がない (つまりタグづけが誤っている) 場合もあるし、機械学習でなんでも解決、というバラ色の生活が期待されているのかもしれないが、そろそろちゃんと言語学的な分析をしないといけないんじゃないの、というお話。
どの言語でもちゃんと人手でタグをつければ形態素解析の精度は97%程度になるのだが、たとえば英語で文末のピリオドが文末記号になる、というのも含めて97%であり、文正解率 (文中で1ヶ所でも間違っていたら間違いとカウント) にすると英語でもまだ5-6割であって、単語 (専門用語で言うとトークン) 単位で97%というのはあまり意味のある数字ではないのではないか、という指摘。
全く自分も同感で (基調講演のあと直接議論もしたが)、コーパスや辞書を作る傍ら、そこから学習したモデルをコーパスに適用し、一貫性がないところや間違っているところを地道に直していく、というサイクルを延々続けていかないと、いつまで経っても問題は解決しない。「精度が上がらないのはコーパスのせいだ」「複数人でタグづけすればよい」などと言うのは簡単だが、そんなに言うならじゃああなたが (自分自身でやるなり予算を取ってくるなりして) タグづけしてくださいよ、という話になるわけで。
述語項構造解析のタグ付与もいろいろ課題あるなと思った。OntoNotes Release 4.0 というコーパスが先日リリースされたが、これは英語・中国語・アラビア語に対し統語情報や意味情報を付与した(部分的にパラレル)コーパスなのだが、それ意外にも質の高いコーパスを作るという目標を掲げているというのが特徴的だなと思う。OntoNotes: The 90% Solution というチュートリアル資料が詳しい (印刷用には優しくないが……)。
そういうわけで基調講演の前半1/3が終わり、後半は自然言語処理における同時学習の話。ここでの同時学習は、固有表現認識と統語解析を同時に解く、という話で、先日の NL 研で松本先生が強調されていたこれからの研究テーマのことである。まあ、結果は「そうだろうな」という感じだが、ここで夕方のイベントへの伏線が張ってあって、同時学習や大域学習で少しばかり精度は上がるかもしれないが、結局使いやすいのはパイプライン処理であり、むしろ任意のレイヤーを取り替えて使うことができるパイプライン処理のほうが好ましいこともある、ということ (自分も全く同意だが)。
さて、昼食後は calvo さんの論文、
Hiram Calvo, Kentaro Inui and Yuji Matsumoto. Co-related Verb Argument Selectional Preferences. CICLing 2011.
の発表。これが今回の会議の Best Paper Award だそうで。実際は英語の例だったが日本語で説明すると、(動詞, 格助詞, 名詞) の3つ組の共起を調べるとき、(動詞, 格助詞) と (名詞)、あるいは (動詞) と (名詞, 格助詞) の共起を調べたり、条件付き確率を調べたりなど、いろいろな選択肢があるが、それらを実際に比較してなにが一番いいのか、ということを調べました、という話。つまり「Xを調理する」と「Xを料理する」で (調理する, を) と (料理する, を) は X に似た名詞が来るので似ている、あるいは「Xに報道される」「Xが報道する」のような格交替に関しても (報道される, に) と (報道する, が) は似ている、というようなことを判定する手法、ということである。
自分自身修士のときの研究で述語と格要素の共起を使っていたが、せいぜい複数の共起尺度を試して相互情報量が一番自分たちのタスクには効果が高かったくらいしか調べていなかったし (今回の研究でもやはり事故相互情報量がいちばんよかったようだが)、地道にいろいろ調べるのも大事だなと思う。
あとの発表では去年シアトルの Microsoft Research でインターンをされていた羽鳥さんによる
Jun Hatori and Hisami Suzuki. Predicting Word Pronunciation in Japanese. CICLing 2011.
もおもしろかった。先日 NLP 若手の会のシンポジウムで聞いた話かなと思っていたのだが、それは別の仕事で、こちらは Wikipedia の括弧表現から (単語, 読み) のペアを獲得した、という話。420万語(たぶん)を98%の高精度・高再現率で獲得でき、製品化可能な水準である、という結果。
評価も Wikipedia でやっている、というところがこの論文的には弱いところだと思うが、もう一つの仕事は文で正解を評価しているそうで、そちらがどこかの会議でアクセプトされたら2つで1つの仕事になるのだと思う (ちなみに今年の言語処理学会で話される内容は両方入っているそうだ)。
夕方のパネル討論では "Should submissions be accompanied by software?" というテーマで議論があったが、今年の ACL から論文と一緒にソフトウェアを提出する論文に加点があったそうで、CICLing も同様にソフトウェアを出すことにインセンティブを与えていたようだが、研究の再現性を保証するためにはソフトウェア(ソースコード)とデータの両方にアクセスできることが重要だ、ということには会場にいる皆が一致していて、あとはどこまでそれを求めるか、というのが問題なのである。
コードの提出には賛成だが、コードの提出を義務化してしまったら IBM や Microsoft、Google といった企業が国際会議に投稿しなくなるだろうから、義務づけるのは反対、というのは Chris Manning さんの意見。Diana McCarthy さんは「これまでもプログラムくださいと言われたら送ってきたし、いろんな人からくださいと言われたら公開しようという気持ちも強くなるし、みなさんも気軽に論文の作者にコンタクトしてほしい」という意見。
自分も企業だとコードを公開できないという事情もあるので義務づけには反対だが、評価型ワークショップのようにデータも公開データで全員条件を揃えてやるのなら、コードも(少なくとも参加者の間では、リビューのために)公開前提でやるというのはありだと思う。Google CodeJam のように「あなたの実装、ここ間違っていますよ」と指摘して撃墜することができる、とか……。
あと最後特別イベントと題して Chris Manning さんによる "Open Source Software and Academic Software: The Case of NLP" というトーク。内容は、NLP プロジェクトを成功に導くためにはどうすればいいか、という議論 (正解をここで提示する、という時間ではなく、問題提起)。Apache プロジェクトに吸収された OpenNLP や AbiWord に統合された LinkGrammar など少数の例外を除いて、基本的に研究者が片手間でやっていて、メンテナンスが馬鹿にならない、という問題。
NLTK はバザールモデルで成功しているようだが、Stanford NLP は伽藍モデル、Manning さんがアーキテクト兼プロジェクトマネージャとして学生にやってもらっているが、大学院生には洗練された API を設計したり、高速なコードを書くインセンティブがなく、基本的に自分が書きたいソフトを好き放題書いてしまうのだが、学生が書いてくるコードのうち20%はすばらしいのでそのまま採用するが、30%は書き直しを命じ、半分はリジェクトするのだとか (数字はうろおぼえ)。@overlast さんの良いものを作りたければ「最初から全部やりなおし」は禁止にもあるように、学生は (時間はあるので) 何回も「これは気に入らない」と最初から作り直したりするが、全部捨てずに再利用できるところは再利用する、というのも大事で、好き勝手にやるばかりが開発ではない、と思う。
Stanford NLP 自体はみんなに使ってもらうことが大事だと考えているので、学生には「処理時間は1分以内にすること」「パイプライン的に使えるように、API をしっかり設計すること」「Stanford NLP として統一感を持たせるので、勝手に SourceForge で公開したりしないこと」などいろいろ取り決めがあるらしい。松本研でも公開ツールこそたくさんあるが、統一感ないので、統一感を持たせるのも意味があるんだなと思った (もちろん是非はある)。


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昨日職場で、 「うわぁ~!たこ焼きが食べたくなった。」 と一人が言いますと、 「可部のラ・ムーのたこ焼き食べたい!100円で6個入っとる!」 と他の人が言います。 私、ただただ 「何?何?」 の連呼です。 今度は、参戦してきた人が、 「ラ・ムーのたこ…
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ジョージアジャパンクラフトマン コカコーラ
コカ・コーラの「紅茶花伝」瀬戸内レモンおいしいですよ。
広島 紹介 食べ物 広島名産品
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コカ・コーラ紅茶花伝 瀬戸内レモン
2月最後の週末、もうじき春ですよ。
広島 樹木めぐり 植物 眼科 食べ物 紹介
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春ですよ 散歩 2月最後の週末 セブンイレブン スウィーツ
セブンイレブンの「ダルゴナコーヒーもこ」です。
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セブンイレブン ダルゴナコーヒーもこ スウィーツ
ピンクの矢絣の模様に、う~んおいしいって顔したくまさん?のファミリーマートのかりんシュー。
ファミリーマートの「かりんシュー」です。 かりんとう風シュークリーム。 茨城県から全国販売へ! 茨城県はかりんとうが有名なん? とか思っちゃいましたけど、 ピンクの矢絣の模様に、う~んおいしいって顔したくまさん? かわいい!ってつい買ってしまい…
ファミリーマートのかりんシュー 茨城県
セブンイレブンのちょっと可愛らしい鬼さんと金棒頂きます。
鬼は外、福は内。 今年は、仕事で自家製海苔巻き巻けないです。 (実は私、巻き簀で海苔巻き巻くのって結構好きなんです) ですからではないのですけど、 セブンイレブンの 「節分マリトッツオ」の、 ちょっと可愛らしい鬼さんを、 そして、鬼に金棒!っての…
節分 セブンイレブン 節分マリトッツオ 金棒クッキーサンド
Dark Chronicle Time is Changing/Chiyo Yanoです。癒やされます。
ありがとう 川﨑じゆう 紹介
20年前と変わらない美しい声です。 www.youtube.com 癒やされます。 昨晩から、何度も聴いています。
Dark Chronicle Time is Changing Chiyo Yano 川﨑じゆう
やっぱりINゼリーエネルギー気になります。竈門禰豆子です。
やっぱり気になります。 竈門炭治郎の次は禰豆子買わなくては、 「“全集中”で進み続けろ!!」 「ムー!ムームームーー!」 sobanikutama.hatenablog.jp
INゼリーエネルギー、鬼滅の刃とコラボしてます。炭治郎買いました。
最近、疲れているんかしら? 眼科でもらったドライアイの目薬離せないですね。 先日、会社でお互い年なんだからと連呼されました。 なんて、少し弱き発言です。 昨日、仕事前にコンビニで、 久しぶりにウィンダーゼリー買いましょうといつものコーナーに行き…
inゼリー 鬼滅の刃 inゼリーと鬼滅の刃コラボ
武田山バックにあります「かつや広島祇園店」私、カツ丼(梅)みごと完食(笑)
広島 食べ物 紹介 お城めぐり 安芸武田氏
かつやのカツ丼です。 カツ丼(梅)に豚汁(小)です。 先日、主人と武田山登った帰り、主人の提案で食べて帰りました。 うっかり、竹や松頼むとお腹いっぱいで食べきれません。 それどころかいつもは、私、梅でも最後の一口食べられなくて「お願いします」と…
かつや広島祇園店 カツ丼 武田山登山
小梅ラムネ、ポシェットに忍ばせてよいしょよいしょと、武田山登りました。
お城めぐり 史跡探訪 安芸武田氏 歴史探索 広島歴史探索家 紹介 食べ物
武田山登りました時、 きゅんとすっぱいうめ味の「小梅ラムネ」を、 ポシェットに忍ばせていました。 よいしょよいしょと登ってちょっと休憩に口に頬張ると、 ほわ~っとすっぱいうめ味が広がり、よしっ登るぞ! って元気出ます。 (メール便全国送料無料) ロ…
「たなかのふりかけ」ではなくて「タナカの〈ふりかけ〉ミニパック2」がありました。少し大人なって感じです。
広島 紹介 食べ物 広島名産品
ふりかけそろそろ無くなるので買い物行くと、 「タナカの〈ふりかけ〉ミニパック2」として第2弾が出ていました。 第2弾は少し、大人なふりかけって感じです。 わたし、いつも「たなかのふりかけ」って言ってまして、 今回しっかりパッケージみますと、 「タ…
ザ・広島ブランド タナカの〈ふりかけ〉 タナカの〈ふりかけ〉ミニパック2
大根の入った手作り餃子、焼きますとこんな感じです。
手作り餃子紹介しても、ひとつひとつひだつけて作った餃子作るまでは紹介してましたけど、 美味しさは伝わらないですよね。 とてもお店のようにはいかないですけど、 こんな感じです。 酢醤油で食べます。 生姜のきいた豚ミンチの肉汁がジュワーっとでます。…
手作り餃子 ダイコン餃子
ミツカンおうちごはんから、「豚肉となすのさっぱり炒め」作ってみました。
ありがとう 食べ物 紹介 手作り
最近、野菜を頂くことが多くて、 なすび、ピーマン、トマト、ゴーヤ、きゅうり等々頂きます。 わざわざ宅配便で送って頂いたり、会社で頂いたり(会社はロッカーにそっとおいてあります)、 何かお返ししようとすると「いらんよ。したらいけんよ。」って言わ…
ミツカンおうちごはん ミツカン味ぽん ありがとう 夏野菜 頂き物
たなかのふりかけ、とても重宝します。ご飯がすすみますよ。
広島 広島名産品 紹介 食べ物
たなかのふりかけです。 ミニパックで買うと、6種類そろいます。 袋から出して写真撮りました。 イラストがとってもかわいいです。 お弁当にも、ごはんの時にも重宝します。 ふりかけをかけると 、ご飯がすすみます。 おいしいです。 広島市西区にあります…
たなかのふりかけ たなかのふりかけミニパック 広島
昨日頂いた「白いちじく」でジャム作りました。
ありがとう 食べ物 紹介 手作り 広島 広島名産品
昨日、届きました「白いちじく」でジャム作りました。 今朝の朝食に、 ヨーグルトに かけて、 トーストに塗って、頂きました。 おいしいです。 耐熱ガラスボールに、事前に重さを測っていました「いちじく(400g)」を入れます。 グラニュー糖は、色々調べ…
色いちじく いちじくジャム 生レモンしぼり
日吉大社の門前町坂本にあります老舗和菓子屋さんの「比叡のお猿さん」頂きました。
ありがとう 安芸武田氏 神社仏閣めぐり 歴史探索 紹介 食べ物
武田山にあります尾首日吉神社以前訪ねて、もう一度と先日新羅神社からぐるっと回ってみようと試みたのですけど、間違えて下りてしまいまた行こうって帰路に付いて行かなかったわけです。 尾首日吉神社は、 天応2年(1289年)安芸の守護武田信宗が銀山城築城の…
比叡のお猿さん 日吉大社 尾首日吉神社 武田信宗 武田山
ファミマの「チキンステーキバーガー」おいしいです。
ファミマの「チキンステーキバーガー」です。 先週新発売されました。 先週の土曜日、 試しに一個買ってみましたところ、とてもおいしかったです。 一個しか買わなかったので、見つからないように大急ぎで内緒で食べました。 たぶん、主人にバレても「よんよ…
ファミマチキンステーキバーガー おいしい 新発売
川﨑じゆうさん(Chiyo’s Music Channel)の動画です。素敵です。
川﨑じゆう 今週のお題 紹介 音楽 外出自粛中 新型コロナウィルス
今週のお題「やる気が出ない」 梅雨のどんよりした空模様、それに緊急事態宣言、 デパートも先ほど聞きました所によりますと、 時短営業するらしいです。 「やる気が出ない」、、、です。 でも、 おうち時間を楽しみましょう。 www.youtube.com 川﨑じゆうさ…
川﨑じゆう 外出自粛中 今週のお題 やる気が出ない おうち時間
お城(広島城)の茶屋、大人のスィーツ「日本酒アイス」おいしいです。
広島 食べ物 お城めぐり 神社仏閣めぐり 紹介
広島城の中にあります広島護国神社の隣の「お城の茶屋」の 大人のスィーツ、純米醸造「日本酒アイス」です。 酒所広島ならではです。 幟には「お濃茶アイス」「とうふアイス」もありました。 でも、今日は以前食べたことのある「日本酒アイス」もう一度食べ…
広島城 お城の茶屋 日本酒アイス 広島護国神社
伊勢屋さんのどら焼き「さくら散歩」です。
昨年暮れに、東京の息子から届いた東京世田谷の桜の杜伊勢屋さんの「サザエさんどら焼き」の中にありました桜の花びらの塩漬けがのったどら焼きです。 「さくら散歩」って名前です。 餡は栗?ちがう!季節感ないです。 「虎豆あん」だそうです。 虎豆は、始…
どら焼き 桜の杜伊勢屋 さくら散歩
長野県産「市田柿」の干し柿です。
ゆめタウン行きましたら、色々な干し柿売ってます。 最近、干し柿にハマっています。 紹介の前に、まずは、 おいしすぎます。 長野産の「市田柿」です。 袋には、 「もっちりした食感と口に広がる上品な甘さ」 と書いてあります。 私が説明するまでもないで…
市田柿 干し柿 長野県産 ゆめタウン
広島酒どころ「西条」の賀茂鶴「令和三年大吟醸限定搾汁」買ってきました。
広島 広島名産品 食べ物 紹介
買ってきました。 日本「三大酒どころ」は、兵庫の「灘」、京都の「伏見」、そして広島の「西条」です。 その広島西条の 賀茂鶴の「令和三年大吟醸限定搾汁」です。 以前買いましたときには、お世話になった方に差し上げました。 毎年、この時期にしか販売さ…
広島 酒どころ西条 賀茂鶴 令和三年大吟醸限定搾汁
メリークリスマス!川﨑じゆうさんが歌うWinter wonderlandです。
クリスマスイブの夜に届きました。 川﨑じゆうさんが歌うWinter wonderlandです。 クリスマスなのでWINTER WONDERLANDを歌ってみました。川崎じゆう


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30地誌 地名 40観察実験工作 41観察 42実験 43工作 44プログラム 44展示 45イベント 46運動 60ほん 61日本小説 62海外小説 63経済書 65科学書 66技術書 81社会 82科学 83技術 85芸術 宗教 古典 86まち 87思考法 88言語 89名言 20たびの話
数十年前にたびをしたときの話。そのほかの話はカテゴリーから。 アジア たびの話 インド たびの話 中東 たびの話 アフリカ たびの話 ヨーロッパ たびの話 中南米 たびの話 ほかに エリュトラー海案内記 & 東方見聞録 & 三大陸周遊記 ジュール・ヴェルヌ …
「福の神と貧乏神」小松和彦 しあわせ=仕合わせ 物事が一致する巡り合わせ=運 さいわい=さき 咲く・栄え・盛り 外に形を開く状態 +わい 這う 這うように広がる =欲望が満たされた状態 富=価値があるとおもわれたものの総称 偶然 ← まずは健康 福=まだ…
四書:大学・中庸・論語・孟子 五経:詩・書・礼・楽・易・春秋→楽が外れる 大学:礼記の42篇が独立 初学入徳の門 三綱領 明徳を明らかにする 民を親しくする 至善に止まる 八条目 平天下 契矩(けっく)の道 治国 恕 思いやり 斉家 修身 正心 誠意 自ら欺…
浮世絵と文様がデザインの世界につながっている。 ・浮世絵の表現性。鮮やかな色彩、陰影のない平面的な描写、余白をとった大胆な構図、画面を断ち切るモチーフ、卓越した空間処理など。非対称性。→ポスター ・文様(家紋)の合理性。非対称、余白、斜線、デ…
アマチュア:古代ギリシアでは身分制であり貴族は働く必要がなかった。それを近代にも適用して働く必要のない貴族のための祭典としてオリンピックが企画された。お金をもらわない、のではなく、働いてお金を稼ぐ必要がない、という意味だった。 バスケットボ…
オペラ:生声 ミュージカル:マイク
「多神教と一神教」木村凌二 多神教 平和・女性原理・現世・個人の救済 ↓ アルファベット 神の声に耳をすまさなくなる 危機と抑圧 神の声を見失う ↓ 一神教 女性原理の抑圧。来世信仰
21アジア のたびの話 (6)
22インド のたびの話 (4)
23中東 のたびの話 (5)
24アフリカ のたびの話 (8)
25ヨーロッパ のたびの話 (5)
26南北アメリカ のたびの話 (6)
27オセアニア のたびの話 (1)
28日本 のたびの話 (2)
30地誌 地名 (11)
40観察実験工作 (2)
44プログラム (1)
62海外小説 (19)
85芸術 宗教 古典 (8)
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うさぎ第2保育園の0歳児、1歳児、2歳児さんの秋の製作です。 ブドウの房と蔓とトンボ どんぐりと木の葉とコスモス 可愛い色合いで仕上げていますね。 運動会の練習の合間に作ったのですね。 秋は、保育園の周囲に制作に向いたたくさんのアイテムがありま…
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9月から始まったペアレントプログラム、今日第2回めが開催されました。 全6回のうちの2回目です。 今日のテーマは、 「生活を営み、毎日行こなっていることは、大切なこと、素敵なこと」を意識し、今まで生活者として頑張ってきた「自分自身を自分で褒め…
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うさぎ野原・うさぎ第2保育園は、社団法人川口市保育園連盟に加盟しています。 川口の保育園のうち70園以上の保育園が加盟している団体です。 今日は午後2時から、川口駅前メディアセンター・コミュニケーションスタジオで会の交流会がありました。 メンバ…
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近頃テレビや新聞で報道されている「手足口病」が、ご多分に漏れず、うさぎ野原の保育園の園児さんも感染しています。 手足口病の手の水疱 幼児によくみられる手・足・口病は、エンテロウイルスやコクサッキーウイルスによるウイルス性発疹症です。夏に流行…
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text:
SMT認定講師 強みエキスパート     小林 美穂  Miho Kobayashi  | 一般社団法人 メンタルタフネス協会
小林 美穂 Miho Kobayashi
(一社)メンタルタフネス協会認定講師 強みエキスパート
(一社)ビジネスモデルイノベーション協会認定コンサルタント
公認モチベーションマネジャー(Advanced)
オフィス・リバイタム代表。
一橋大学商学部経営学科卒。経営戦略論・経営組織論専攻。マスコミ業界から一転、コンサルティング業界へ。
プラウドフットジャパン株式会社、デロイトトーマツコンサルティング合同会社にてさまざまな業種の営業改革、生産現場改革を経験。その後「ボディイン」スタイルの経営コンサルタントとして組織の定量的成果創出・新規事業創出や課長~上級管理者クラスのマネジメント能力向上を支援を行う中で現場の実態や管理職の「強み」に着目してカスタマイズしたアプローチを習得する。コーチング・メンタルトレーニングを駆使したクライアントとのミーティングはのべ5,500回以上を誇り、経営幹部研修・管理職研修の経験も多数。
現在は埼玉県西部を中心とした中小企業支援センターにて「企業や組織の強みを引き出し、価値を再定義することで売上を向上させる」ことをミッションとして活動中。
はじめまして。小林美穂です。
数年前までは、私も今このページをご覧になっている皆さんと同じ立場でした。
「自分の強みって何だろう?直したい性格はあるけれど…」「チームのリーダーになったけれど、どうしても合わない人がいてストレスだなぁ…」「メンタルタフネスって、学ぶようなことなのかな?」…学んでみての感想、それは「これは仕事でもプライベートでも使える!」「自分や他人とのコミュニケーションがすごく楽になった!」
楽に、楽しく日々を過ごしたいと思っているあなた。是非一緒に、メンタルタフネスになりましょう!あなたの参加をお待ちしています。


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支払いの連絡がこない場合→運営側からクライアントに催促の連絡が入る
誹謗中傷などを受けた→運営からの注意勧告
これらの対応を行ってくれるので、もしトラブルが起こった場合でも不安に感じることなく対応できます。
実際に私もクラウドワークスを使っていて、支払いの連絡をくれないクライアントは運営に対応してもらっています!すぐに対応してくれるので、いざという時に頼りになります!
副業初心者におすすめなクラウドソーシングサイト6選
副業初心者におすすめなクラウドソーシングサイトは多数存在しますが、その中でも今回は厳選した6種類のクラウドソーシングサイトをご紹介します。
Yahoo!クラウドソーシング
いずれも副業初心者に使いやすいクラウドソーシングサイトとなります。
ここからはそれぞれのクラウドソーシングサイトの特徴やメリットを紹介するのでご参考にしてください!
株式会社クラウドワークス
Web制作、映像編集、音楽制作、プログラミング、デザイン、ライティング、データ入力など
クラウドワークスに登録する
クラウドワークスのおすすめポイント
登録人数約200万人と多くの人気があるため、案件が獲得しやすい
システムが使いやすく、登録したその日から利用開始できる
仕事の種類が多く、自分に合った仕事を見つけやすい
クラウドワークスは国内でも最大手のクラウドソーシングサイトとなります。登録人数が約200万人と多くなっており、副業案件も多く存在するため案件が非常に探しやすいです。条件なども細かく絞ることが可能なので、自分に合った副業案件を探せます。
さらにシステム面でも使いやすい面が目立ちます。他のクラウドソーシングサイト比べても機能がシンプルな形になっているので、登録したその日の内から稼ぐことが可能です。少しでも早く副業案件を探してみたいという方におすすめです。
また、仕事の種類が多いので副業ライター、エンジニア、デザイナーの方にとっても案件が見つけやすくなっています。
初心者向けの案件も存在するため、まずは自分の実力を知るために案件に応募することも可能です。
副業初心者にクラウドワークスがおすすめな理由とは?メリットや評判についても解説!
副業案件を獲得する際に非常に便利な「クラウドワークス」。そこで今回の記事では、副業初心者にクラウドワークスがおすすめな理由についてご紹介します。記事の中でクラウドワークスの実際のメリットやユーザーの口コミについても記載しているので、是非ご参考にしてください。
fukugyou-life.com
Web制作、プログラミング、デザイン、ライティング、データ入力など
ランサーズのおすすめポイント
2008年から運営している上に、登録人数も約100万人と多い
段階を踏んで慎重に案件について打ち合わせることが可能
慣れないうちはタスク案件から始めることも可能
ランサーズは2008年から運営しているクラウドソーシングサイトとなっており、国内でもクラウドワークスに次ぐ人気を誇っています。また、登録人数も約100万人と多いので案件も探しやすいのが特徴的です。
案件を受注する際は細かく話し合いながら不安を解消して進めていくことができます。そのため、お互いでズレなく安心して案件を進められるのが大きなメリットです。困った時も相談しやすい環境が整っているので副業初心者の方にもおすすめです。
また副業初心者の段階で自分に自信が持てない場合は、タスク案件から応募することが可能です。タスク案件はアンケート回答など簡単な作業になっているので、副業初心者にとっても気軽に受けやすい案件となっています。
初めてクラウドソーシングサイトを使う場合は、ランサーズを活用するのもおすすめです。
副業初心者にランサーズがおすすめ?実際の評判や稼ぎ方についてご紹介!
副業案件を探す際に便利なクラウドソーシングサイトである「ランサーズ」。高単価な案件も多く、副業で稼ぎたい方にとっておすすめなサービスです。そこで今回はランサーズの実際の評判や稼ぎ方について詳しく解説します。この記事を読めばランサーズの詳細を掴めるようになっているのでご参考にしてください。
fukugyou-life.com
販売価格の20%~30%
Web制作、映像編集、音楽制作、プログラミング、写真撮影、ライティング、翻訳など
ココナラのおすすめポイント
在宅でできる副業が豊富
大手のクラウドソーシングサイトには無い案件もある
スキルが高いと単価も上げやすい
ココナラは知識やスキルを販売できるため、クラウドソーシングサイトとフリーマーケットサイトが融合したようなサービスとなります。知識やスキルが売り買いできるようになったメルカリと考えると分かりやすいかもしれません。
実際にココナラでは在宅でできるライティング、コーディング、プログラミング、動画編集など様々な案件があります。気軽に提案しやすいのも相まって、案件を獲得しやすいのがポイントです。
また、似顔絵を書いたり、占いをしたり大手のクラウドソーシングサイトには無いような案件も存在するのが特徴的です。自分が持っているスキルを意外な形で販売することが可能な場合もあります。
スキルや専門性が高いと単価を上げやすいので、直接の収入に繋げやすいのも大きなメリットです。
まずは気軽にクラウドソーシングサイトに触れてみたいという方にもおすすめのサービスとなります。
ココナラは副業におすすめ?評判やメリットなど気になる情報を紹介!
ココナラで出品しようと考えていませんか?今回の記事ではココナラが副業におすすめ理由について解説しています。実際のユーザーの評判やメリットについても合わせてご紹介しているので、より利用の際のイメージも付きやすいです。実際にココナラを始める際の手順もご紹介しているので合わせてご参考にしてください。
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Yahoo!クラウドソーシング
アンケート、プログラミング、写真撮影、ライティングなど
Yahoo!クラウドソーシングに登録する
Yahoo!クラウドソーシングのおすすめポイント
スマホでできる仕事が多く存在する
外部のサービスと連携しているので案件数が多い
報酬をPayPayボーナスライトで受け取れる
Yahoo!クラウドソーシングは国内でも大手の企業であるヤフー株式会社が運営しているクラウドソーシングサイトです。そのため信頼性に優れており、安心して使うことができます。
実際にYahoo!クラウドソーシングはアンケート入力などスマホでできる仕事が多く存在しており、副業初心者でも安心して応募することが可能です。15~30分程度で終わる案件も多いので、隙間時間などでも稼ぎやすくなります。
さらにクラウドワークスやザグーワークスとも提携しているので、案件数も多く存在するのが特徴的です。ただ、各サイトで掲載されている案件は各サイトごとで受注することになるので、別途で登録が必要になる場合もあります。
また、報酬をPayPayボーナスライトで受け取れるところも見逃せないポイントです。最近ではキャッシュレスで買い物をする方も多いので、キャッシュレスで報酬を受け取れるのは魅力的なポイントと言えるでしょう。
報酬は現金よりもキャッシュレス派という方には、Yahoo!クラウドソーシングがおすすめです!
Yahoo!クラウドソーシングの評判や口コミは?特徴も合わせて解説!
Yahoo!クラウドソーシングが気になっていませんか?そこで今回の記事ではYahoo!クラウドソーシングの評判や口コミをご紹介します。実際の特徴などもご紹介しているので、Yahoo!クラウドソーシングを利用する際のご参考にしてください。
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株式会社ヒューマン・コネクト
Web制作、プログラミング、デザイン、写真撮影、ライティング、翻訳など
スキルクラウドに登録する
スキルクラウドのおすすめポイント
自分でサービスが作成できる
普通のクラウドソーシングサイトには無い案件がある
スキルクラウドは2018年より始まったサービスです。ココナラと似ており、クラウドソーシングサイトとフリーマーケットサイトが融合したようなサービスとなります。
スキルクラウドでは自分のサービスが作成できるので、それを見た人がクライアントになってくれる可能性があります。そのため自分から営業をかけなくても、効率よくクライアントを見つけることが可能です。
また、「英語を教えます」「勉強について教えます」「Web会議の設定方法を教えます」など自分の得意としていることを仕事に繋げられます。普通のクラウドソーシングサイトではできない仕事も可能になっているので自由度が高いです。
さらにスキルクラウドは、2018年に始まったサービスということもあり、他のクラウドソーシングサイトよりも出品数が少ない傾向にあります。
競争率を抑えた上で、案件を獲得できるというメリットがあるのも特徴的です。
スキルクラウドの気になる評判は?実際に利用するメリットについても徹底解説!
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報酬が3万円以下は108円・3万円以上は216円
ライティング、アンケート作成
ザグーワークスに登録する
ザグーワークスのおすすめポイント
ライター特化のクラウドソーシングサイトとなっている
運営がクライアントとの交渉を代わりに行ってくれる
プラチナライターになれれば高単価の案件が狙える
ザグーワークスはWebライターに特化した案件を紹介しているクラウドソーシングサイトです。ライティング初心者が取り組みやすい500文字以下の案件も多いので、自分のレベルに合わせて案件を選べるのがメリットとなります。
さらに特筆すべきメリットとして、運営がクライアントとの交渉を代わりに行ってくれることが挙げられます。その分、案件に集中できるので副業としての効率をさらに高めることが可能です。
さらにザグーワークスにはプラチナライターテストというものがあります。合格率は、約5~10%となっており難しいテストになりますが、合格すればプラチナライターになることが可能です。
プラチナライターになることで高単価の案件を獲得しやすくなるので、副業ライターとしてさらに稼ぎたいという方に最適です。
サグーワークスの評判を徹底解剖!気になる口コミやメリットについても解説!
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クラウドソーシングを副業で使う際のQ&A
クラウドソーシングサイトを初めて使う方にとっては不安な部分もあるでしょう。そこでクラウドソーシングサイトを使う際に多く寄せられる質問をQ&A方式でご紹介します。
いずれも副業ワーカーがクラウドソーシングサイトを使う際に悩むポイントとなっています。これからクラウドソーシングサイトを利用したいと考えてる場合はご参考にしてください。
実際に副業初心者の方がクラウドソーシングサイトを使う際に悩むことが多いポイントになるので、必ず確認しておきましょう!
国内に存在するクラウドソーシングサイトは、基本的に無料で利用することが可能です。ただ、案件を完了した後に発生する報酬から仲介手数料が引かれる点に注意しましょう。
国内のクラウドソーシングサイトで報酬を得る際は、15%~20%ほど手数料が引かれる仕様になっています。そのため知らずに使っていると、年間で数万円ほど手数料が引かれることもあり得るでしょう。
もし手数料を引かれることに抵抗がある場合は、Twitterなどで直接案件を探すのも1つの手段です!
スマホだけでもできる副業はクラウドソーシングサイトにあるの?
実際にクラウドソーシングサイトではスマホだけでもできる副業が下記の通り存在します。
タスク作業(アンケート、映画の感想文など)
いずれもスマホがあれば電車での移動時間、人との待ち合わせ時間といった隙間時間にも副業ができます。したがってスマホでも効率よく副業で稼いでいくことが可能です。
スマホを使って、ちょっとした隙間時間を収入に変えていきたいという方にとってもクラウドソーシングサイトはおすすめです!
クラウドソーシングサイトでの副業は会社にバレる?
もし自分の勤めている会社で副業が禁止されている場合は、クラウドソーシングサイトでの副業は控えましょう。クラウドソーシングで得た所得が20万円以上になった場合は確定申告する必要があるので、その影響で住民税が上がり、自分の勤めている会社にバレます。
自分の勤めている会社に副業がバレてしまった場合は、会社から減給や降格の処分が下されることもあるので十分な注意が必要です。そのためクラウドソーシングサイトで副業をしていこうと考えている場合は、自分の勤めている会社の規定は必ず確認しておきましょう。
副業が禁止されている会社ではクラウドソーシングサイトでの副業だけではなく、副業全般がNGです。バレるとリスクも大きいので、十分に気を付けましょう
今回の記事では副業ワーカーにおすすめなクラウドソーシングサイトを徹底比較しました。6つの便利なクラウドソーシングサイトをご紹介しているので、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
そこで最後に今回の記事を簡単にまとめます。
副業ワーカーはクラウドソーシングサイトを活用することでより手軽に案件を獲得できる
クラウドソーシングサイトごとに特徴やメリットが異なる
クラウドソーシングサイトは基本的に無料で使えることが多いが、報酬獲得時に手数料がかかることがほとんど。
副業ワーカーはクラウドソーシングサイトを活用することで多くのメリットを実感できます。より多くの案件を効率よく獲得したい場合は、クラウドソーシングサイトを活用しましょう。
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