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これら現象は、明らかに人の幸せを願う人に共通する、各段に輝いた笑顔がもたらしている以外のなにものでもありません。
3.些細なことで腹を立てない
もしあなたの周囲にいつも不機嫌でいる人や、些細なことでイライラして腹を立てている人がいれば気持ち良くないですよね。
人間ですから感情をもつのは至って普通のことなのですが、人の幸せを願う人というのは、些細なことで腹を立てる、ということはまずないと言えるでしょう。
彼らは人並み外れた寛容な心をもつよう日々精進しています。
よって、人生にとって一番大切なことは何なのか、ということを常に自分に言い聞かせて生きているのです。
彼らは些細なことで腹を立てる行為が周囲の人間をどれだけ不幸にして苦しめるか、ということをしっかり理解しています。
このように、しっかりとした芯をもって生きているため、周囲の人間は安心して心を開くことができるというわけです。
4.お祈りという儀式をもっている
少し宗教的と思われるかもしれませんが、これは宗教とは全く別次元の話です。
人の幸せを願う人には、自分なりの儀式というものをもっており、それは心の中で素直な気持ちで他人の幸せをお祈りする時間を設けているということです。
1日1回は、短時間でも必ず自分だけでなく他人に対してもお祈りを捧げています。
自分のことで精一杯で他人のことには無関心という人間は、この儀式を行うことにさえ意味を見い出せないことでしょう。
しかし、彼らは自分なりのお祈りの時間を設けることで、他人への思いを間接的にここでも伝えることができているのです。
そういった姿勢が他者とのかかわりの中で必ず出てくるのでしょう。
人の幸せを願う人が多ければ多いほど、この世の中はきっと生きやすくなることでしょう。
そんな世の中になれば、皆が相手を思いやり、笑顔が溢れる強い国が形成されるのではないでしょうか。
彼らの特徴を踏まえつつ、まだまだ未熟な私達は日々精進しなければなりませんね。
人の幸せを願う人の特徴。利他主義で笑顔が素敵! を見た人はこちらも見ています。
運が良い人の運を引き寄せる特徴4個
可憐な女性が見せる素敵な特徴4個
友好的な人の性格や特徴。フレンドリーに見えるようになろう
会話が面白い人の特徴4個
物怖じしない人の性格や特徴。何事にも動じない理由を知ろう
腰が低い人の好かれる特徴4個
頭脳明晰な人とはどのような人か
闘争心が強い人の特徴3個
有能な人とはどのような人なのか。特徴4個
友達思いな人の特徴3個
海外旅行が好きな人の特徴4個
未練を断ち切るタイプの人の特徴とは
モテる女性の条件は外見?仕草?その特徴5個
残業が少ない人の有能な特徴4個
雰囲気イケメンのかっこいい特徴4個
ストイックな人のためになる特徴4個
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5月の物凄く天気がよい日。つむぎの駐車場にて日向ぼっこ。
「生き返るわ~」とある人が話すと、みんなで大笑い。たわいないことで笑える、気持ちのよい午後の一幕でした。
5月某日。ききょうが丘のお二人から『あま~いものが食べたい』というリクエストが出たので、たまたま出勤していたスイーツ男子を付添いに近所のコメダ珈琲へ!
4人ともあま~い顔をしています(笑)
二人とも「次はいつ連れてってくれんの~?」と早くも予約話。・・・がんばれ、スイーツ男子。
つつじユニットのリビングでは「天気もいいし、どこか行きたいですね~」という会話がありました。色々な意見が出ましたが、最終的に買い物組と自然派組に分かれておでかけすることに。
自然派組は久宝寺子苑へ行ってきました。持参のお弁当に加えて家族様からの差し入れもあり、豪勢なランチに!シャクヤク園も綺麗な花がたくさん咲いていて、大満足の外出となりました。
近所散策~つつじ満開~
5月に入り各地ではつつじが満開。つむぎには「つつじが丘」という名前のユニットがあることから、これはぜひとも行かねば!ということで近所までドライブ。この日のつつじはなんと満開!花の絨毯のようでした。いいお天気に恵まれた外出となりました。
4月のある日。天気が良く、気持ちいい風も吹いていたので、「さくら」「すみれ」の両ユニットは外にテーブルを出しておやつタイムと洒落込みました。
「いつもおやつは美味しいけど、外で食べたら格別やわ~」と話されていました。
これからが最高の季節!イベントも盛りだくさんですよ!!
抹茶どらやき~すみれが丘ユニット~
4月某日のすみれが丘ユニットのおやつは、「手作り抹茶どらやき」。職員と利用者の共同作業にて完成しました。
他のユニットにもおすそ分け。皆さんから「どこの店で買ってきたの?」と聞かれ、「私らが作ったんよ~」と自慢げに話していたのが印象的でした。
たこパ・おこパ~つつじが丘ユニット~
4月某日。この日のつつじが丘の夕食は「粉もんPARTY」と題してお好み焼き、たこ焼きを作りました。勤務上がりの職員も助っ人として子ども2人を連れて緊急参戦!作るより食べている方が多かったかな(笑)
美味しい粉もんにアルコールも加わって、大盛り上がりでした。
つむぎ桜の下でLUNCH
満開のつむぎ桜の下で「つつじ」「ききょう」ユニットがお花見ランチをしました。
皆さんも「特等席で食べるご飯は格別やな~」と花見と食事を満喫していました。
Lifeつむぎの敷地内には樹齢数十年の名物・つむぎ桜があります。
桜を見物した利用者さんは、「こんな近くに大きな桜があるって幸せや~。遠くに行かんでもええわ~」と声をそろえて話していました。
八尾隣保館さん(@rinpokan)がシェアした投稿 - 2018年 8月月4日午後9時01分PDT


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DELL XPS M1330 ノートパソコン 電源が入らない 修理しました。 - パソコン修理専門店【ルキテック】
分解してマザーボード一枚状態にして修理を行います。
分解手順はまぁまぁ多いです。破損しやすいフレキケーブルなどもあるので注意して分解を進めます。
マザーボード上のチップコンデンサ不良で起きることの多い症状なので、片っ端からチップコンデンサ不良箇所を探していきます。
この作業が多いので、チップコンデンサをロットでたくさん購入しております。
外したチップコンデンサと新品ロットです。
不良コンデンサを交換するだけではダメ。同じ容量のコンデンサを全て交換する必要があります。他のコンデンサが同じ問題を抱えている可能性が高く、また問題が再発するためです。
ハンダゴテで外して、取り付けて、また外して、取り付けて・・・の繰り返しで、この小さなコンデンサを全て交換。根気強さが必要な、細かい作業です。
上記の中で不良品は赤い囲いの1個のみです。
この1個の為に電源が入らなくなっているのです。
CPUファンの埃がたまっていたので清掃して取り除きます。これだけ埃が詰まっていると、内部を冷却できず高熱になっていたはず。コンデンサーは熱に弱いので、おそらくこれが原因で故障したのでしょうね。
仮組みで検査が終わりました。検査に検査を重ねて他に故障箇所が潜んでいないかを検査します。
CPU・メモリ・ハードディスクなど問題の無いこと確認できたので完全に組み立て最終検査をします。
あとはピカピカに磨き上げます。
キーボードの間のゴミもエアーコンプレッサーで飛ばします。
宅配便が便利な時代で、宅配便で北海道から沖縄まで全国から、壊れたパソコンを弊社に送っていただき修理させていただいております。
急な故障の修理で思わぬ出費も宅配便の代引ご利用時クレジットカードもご使用いただけます。分割払いも大丈夫です。
Windows及びMacの修理の際はぜひお問い合わせください。実店舗を構えておりますので、お持ち込みのうえご相談もぜひお待ちしております。
パソコン修理のご相談・御見積のご依頼は、パソコン修理専門店 ルキテック 06-6702-1360 下記メールフォーム・お電話お待ちしております。
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PC修理&データ復旧 ルキテック
大阪市中央区平野町3-3-6 2F
Tel.06-6484-6102
朝9時から夜6時まで。日曜日・祝日お休みです。
即日修理します。代替パーツの仕入れが必要な場合は日数をいただくことがあります。
返送料は当社で負担します。往路はご負担をお願いします。
〒541-0046 大阪市中央区平野町3-3-6 2F
ルキテック パソコン修理センター
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遠方の依頼も受けられますか?
お任せください。北海道・沖縄のお客様からもご愛顧いただいてます。
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ルキテックのパソコン修理日記
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おはようございます。大阪は雨がふってますが、負けずに今日も頑張ろう!#ohyo
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Fusion 360エヴァンジェリスト藤村祐爾氏が語る「Fusion 360」の魅力と今後の展開について(後編) - 3D Fab|新しいデザイン、ものづくりを紐解く
About 3D Fab3D Fab について
オートデスク株式会社(以下、オートデスク)の藤村祐爾氏は、世界でも8人、アジアでは唯一のFusion 360エヴァンジェリストとして、日本全国を飛び回り、Fusion 360を広める活動を行っています。Fusion 360のプロ中のプロである藤村氏に、その魅力や今後の展開を前後編にわたってご紹介します。前編では、Fusion 360の特徴やユーザー層などについて語っていただきましたが、後編では、Fusion 360の未来について語っていただきます。
ハイブリッドモデリングが特に気に入ってます
−:Fuison 360の数ある機能の中で、藤村さまが一番気に入っている機能は何ですか?
藤村:元々工業デザイナーをやっていたからでしょうか、やはりスカルプト機能ですね。触っていてとても直感的でいつ触っても最高に楽しいです。う~ん、もう少し範囲を広げても良いならば、スカルプトというよりハイブリッドっていったほうがいいかもしれないですね。Fusion 360のハイブリッドモデリングコンセプトは、本当に気に入ってまして、他のソフトで同じような作業をやってくれと言われると、ツールを変えたりしなければなりませんし、正直しんどいです。私はミドルレンジの3D CADも使ったことがありますが、その時に苦戦していたことが、Fusion 360なら簡単にできたりします。レンダリングもかなりいい品質のものができますし、それにも最初びっくりしました。
−:アニメーションもできますよね?
藤村:簡単なアニメーションならできます。人を歩かせるとか、火や噴いたり、煙をだしたりというのはできませんが、製造業で必要な、パーツがカチャカチャと合体していくとか、ギヤとギヤがかみ合ったときにどれぐらい動くとか、そういったものは全てチェックできます。また本当にフォトリアルな、つまり、自動車のカタログに使われているようなクオリティのCGやアニメーションが必要であれば、Mayaや3ds Maxということになりますが、デザインを評価するとか、質感を検討するとかなら、Fusion 360で十分足りると思います。
板金機能とメッシュ機能の搭載でさらに進化するFusion 360
−:Fusion 360は今後もさらに機能が強化されていくと思いますが、近日中に実装される機能は何でしょうか?
藤村:これもFusin 360のユニークなところで、従来の製品は年に1回のバージョンアップ形態で販売をしていたので、法律上の問題もあり、ギリギリまで次の予定を明らかにできなかったのですが、Fusion 360は年間を通してアップデートし続けているので、今後のロードマップをWebサイトで公開しています。また、ユーザーによる機能の人気投票が開発に反映されるのも非常に面白い点ですね。今後実装予定の機能で、私が使ってみたいものが2つあります。一つは、板金ですね。これができると、ロボットを製作されている方とか、レーザーカッターで作るのが好きな方とか、こういう方もいろんなものを作れると思います。もう一つはメッシュですね。メッシュが搭載されると、4つのモデリング方法、ソリッドとサーフェスとポリゴンとメッシュが全て利用できるので、すごいソフトになります。ある意味、業界の悲願ですね。
−:その2つは2016年内くらいには実装される予定なのですか?
藤村:板金はスケジュール的にはまだ未定なのですが、開発者の話では、機能自体の実装は既に可能なようです。ただ、テストに時間がかかりますので、もう少し時間がかかるようで、目標は12月ごろということです。メッシュは既に一部の機能が入りはじめましたが、個人的にはさらなる機能強化を望みます。例えば、スカルプティング系の機能が入ってくると、メッシュ状態のまま形状を自由にいじることができるので便利です。メッシュのソリッドデータ化や、サーフェス化がAutodesk Remakeのようにボタン一つでできるようになると、リバースエンジニアリングへの道も開けると思います。例えば、中小企業さんで、昔図面を元に作っていた製品があり、今はその製品を作るのをやめてしまったという状況があったとします。そうすると、図面も破棄されていたりして、実際のモノしかない状況が時々あるんですね。そこで、3Dスキャナーを使って3Dデータ化して、そのメッシュデータからできるだけ近い立体データを作りたいという要望もあるのですが、そういうこともできるようになります。
SNSにはポジティブな反応があふれている
−:Fusion 360のワークショップやミートアップイベントが各地で開かれたり、SNSでも評判がよかったりとか、いろいろなところで盛り上がっていますが、その現状についてはいかがですか?
藤村:いやー、これは本当に嬉しいですね。私が1年前にエヴァンジェリストをはじめたときに、「Fusion 360を知ってますか?」って聞いたら、ほとんどの人が知らなかったんですよね。それが、たった1年後にここまで名前が知れ渡るようになり、特にこのところの反応の違いに驚いていて、Twitterに、1日1件とか、2日に1件くらいは、誰かが「Fusion 360をインストールしました」とか「Fusion 360が流行ってるらしい」とか、ポジティブなメッセージを発信して下さっているんですよね。この変化はとても大きいです。私は、ユーザーエヴァンジェリストという、ユーザーの中での伝道師を探すことも仕事なのですが、最近、「あ、この人、ユーザーエヴァンジェリストにいいかも」っていう人が出てくるようになりました。つまりFusion 360 ユーザーのカリスマの様な方々が増えてきたということです。ユーザーの数で表すと、この1年で10倍を超えてますね。私の心の中でのゴールは、ユーザー数を今年度の末までに年始の5倍に増やすことなのですが、今のペースなら近いところまで行けそうです。
ものづくりをトータルコーディネートできるソフトを目指す
−:今後、Fusion 360はどう進化していくのでしょうか? オートデスクのビジョンの中で、Fusion 360はどんな役割を担うのでしょうか?
藤村:オートデスクは「Future of Making Things」(ものづくりの未来)というテーマを掲げています。例えば10年くらい前のものづくりと、現在のものづくり、それから10年後のものづくり、20年くらいのものづくりの流れを比較すると、10年前に比べて、今は低価格な3Dプリンターや3Dスキャナーも一般的になってきました。また、クラウドファンディングができたりとか、ものづくりの世界の仕組みが大きく変わってきています。今から10年後はいったいどんな世の中になるかを想像してみてください。
ここで問題なのは、3D CADがいつまでも10年、20年前に作られた発想のままでは、新しいものづくりに対応できないかもしれないという点です。つまり、オートデスクがFusion 360を今までのCADと同じように、「形を作るための3D CAD」として開発してしまうと、何も面白くないですし、未来のものづくりに対して柔軟性を欠いてしまいます。
チームのコラボレーションを手伝う機能だとか、プロジェクトをマネージするとか、3D CADのUIからネジやパーツを発注できたりとか、オートデスクでは、そういうものづくりをトータルコーディネートできる中核のソフトとしてFusion 360を据えています。今後は基盤CADなどとも連動していく構想もありますし、VRへの対応もその一つです。ものづくりにまつわる全てのエトセトラを行えるようにするというのが、オートデスクの掲げるビジョンですし、今、Fusion 360が目指しているソフトとしてのビジョンでもあります。
もしFusion 360を使ってみて、良いソフトだなと思われたならば、ぜひ周りの方にもお勧めしていただきたいです。そうすることでコミュニティが広がり、ソフトそのものの可能性も大きく膨らみ、結果ご自身のものづくりをサポートしてくれる、大きな助けとなってくれると思っています。
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「いやぁー あー え、えぇー だ・ ああっ・・だめっ・・ひいぃっ」
妻の肉体はびくびくと痙攣し、指の動きにあわせるように腰が微妙に上下したように感じた。
「ああっ、いやっー  だ・だめっ・・ あ・あぁー」と妻が声を漏らしたのである。私は驚いた。
「い・いいんだよ奥さん、声を出しても」「いいだろう。僕がイカせてあげるから・・いつか美しい奥さんとやってみたかったんだ そらー」
「いやぁー」「あぁー そ・そこ! だ・だめっ・・」「変なのぉ、あ・あぁー変なのぉ」 「い・いつもと違うの・・ わぁー あ・あぁー・・」
「奥さん、そ・そんなにいいのかい!・・よし! そ・そらっ」同僚の手が一際激しく動く。
妻は全身をのけぞらせて「ひぃ・いいぃっからー」という、悲鳴にも似た歓喜の声を上げた。
予想もしなかった展開に、私の興奮も極地に達していた。
そして驚きの瞬間が遂にきた!
同僚が、激しい手の動きを止めた時、妻が突然「いやぁ~ん」「あぁ~ん も・もっとぉー」と、腰を激しく揺らせさせながら叫んだのであった。それは強烈に衝撃的な光景だった。
私とのセックスでは見せないほどの興奮の形相であったのである。自分の妻が他の男の指技によって見たことのない程の絶頂を極めさせられようとしているのである。
それは私にとって大変な屈辱と同時に経験したことのない強烈な興奮でもあった。
私のペニスはこの時パジャマの中で驚くほど固くいきり立っていたのだ。
妻の身体がゆっくりとソファに崩れ落ちた。
荒い息をしているようで呼吸の度に胸が上下している。
すると、なんと同僚が、かちゃかちゃとベルトを外しはじめた。
私は、何故かその展開を目にしながらも動けなかった。いや、動いてはいけないようなものを感じ取っていた。
同僚はゆっくりと身体を持ち上げて、「いいかい」と顔を覗いた!すると驚いたことに妻が小さく「うん」とうなずいたではないか!
妻は甘えるような仕草で、彼の首に手を回沿うとしている。
同僚は薄笑いを浮かべながら、妻の股間に狙いをつけているようだった。
妻は視線を下に向けている。
今まさに自分の貞操を奪おうとしている夫以外のペニスに視線がくぎ付けのようだ。私は見て驚いた。そう、ものすごく大きかったのである。ショックであった。
同僚は妻の間にゆっくりと腰を静めていった。「あ・あぁー」「は・あぁー」となんともいえない魅惑的な声を漏らした。
同僚がゆっくりと2,3度腰を動かすと、妻は「い・いっー、ひあ・あぁー」と声を上げ首を激しく左右に振った。
と同時に、同僚が右手でクリトリスを擦ったのだろうか、瞬間ぶるぶるっと身を震わせて激しくしがみついた。
そして、ついに同僚が低い声で「入れるぞ」と言った。
妻は、「ぁ・あぁー」と彼の首にしがみついた。
さっきよりもやや深い角度で同僚は腰を妻の中にゆっくりと沈めていく。そして妻の首がのけぞる。
「わぁー・ はっ・ああっ・・ああー」妻の口から次々と歓喜の喘ぎ声が溢れ出た。
妻の膣がきついのだろうか? 同僚は何度か浅い抽送を繰り返しながら妻の耳元で余裕ありげに囁いた。
「おまんこは少しキツイのかなぁ!、旦那と比べてどぉ?」
「えぇー、 う・うん ・・い・いぃーわぁー  ああー」
「いいのかい?」「う・うん とってもいぃーの、あぁー お、大きいわぁ・・裂けちゃいそうよ  あ・あぁー・・」
同僚の眼を見る余裕もない形相で腰を震わせながら妻は答えたのである。 ショックだった。
明らかにもはや状況はレイプではなく、完全な恋人同士のそれであった。
妻は自分から腰を動かしてより深い挿入を促しているような動きを始めた。
やがて同僚が大きく腰を振りはじめたとき、大きく目を見開ききった妻は、気が違ったかの異様な形相で悲鳴とも聞き取れる大きな声と共に激しく全身を震わせ、そして首をがくんを折った。
オーガズムに達しているようで、時折ピクン、ピクンと身を振るわせた。
しばらくすると、まだ同僚は物足りないのか、妻の上半身からブラウスを剥ぎ取り始めた。そして、腕を回してブラジャーのホックも外した。
白い豊満な、私だけの妻の乳房が露になる。
ピンクの乳首は硬くしこっているように見える。それを同僚の無骨な指が摘み、弄ぶ。
いつのまにか再び挿入されたらしく、同僚がリズミカルなピストン運動を続けた。妻の笑っているかのような顔でその動きを全身で受け止めていた。なんとも言えない、普段とは違う深く感じ入った感のあるなまめかしいあえぎ声はとどまる事を知らないかのようであった。
部屋には濡れた粘膜の擦れ合うぬちゃぬちゃという音が響いていた。私はその光景を、まるで映画のシーンでも見るかのような感覚でその光景を見つめていた。
妻が何度目かの絶頂に達すると、
同僚は妻の身体をゆっくりとひっくり返すようにして、今度はバックから妻の腰を両手で支えながら撃ち込み始めた。
時折、後ろから乳房をわしづかみにし、髪の毛を引っ張る酔うなような行為も見せた。しかし、妻は全く抵抗することもなく、その快感に酔いしれているようであった。時折激しく、そして力強く打ち込まれ続けた。私には到底真似できないサディスティックな責めのように感じた。
しかし、なにより驚いたのはそういう一連の行為を妻が喜んで受け入れたように見えたことだった。とにかく妻の表情は、ピンクに染まった顔が、時に笑っているように、そして時に眉間にしわを寄せるように、そして喘いでいるのである。私は、妻が別の世界でも行ったのではないかと、小さな恐怖におびえたほどである。
とにかく普段の妻はよい人間である。
頭もよく真面目な良妻である。決して嫌いではないが、今日まではそのようなアブノーマル的行為には全く興味を示さなかったのである。
ところが今日の目の前の妻は違っていた。同僚の指が妻のアナルに差し込まれたのに妻は抵抗せず狂ったように腰を振るわせたのである。
瞬間、それを見て私は思った。
(妻は、同僚の女になったのではないかと。)
このような深い、未体験の強烈な快楽を与えてくれる男に、女なら誰だって服従するような空気に包まれるはずである。
やがて同僚の撃ち込みが再度速くなり、彼自身のフィニッシュを迎えようとするとき、妻の口から発せられたのはそれを物語る決定的な言葉であった。
同僚が「中に出すぞぉ!」と叫んだとき「あぁー、いいわぁー も・もっとぉ! いぃー 中、中に出して・・」
私 は、脳天をハンマーで殴られたような衝撃を受けた。
自分の愛する妻が他の男に腰を振りながら膣内射精を乞う。今まで経験したことのない程の屈辱と興奮が私を襲った。
同僚が「う・うー」と声を漏らして妻の中に射精する姿を見て、私もパンツの中に大量の精液を発射していた。
しばらくして、ゆっくりと同僚がペニスを抜き取り、妻の前に回ると、自然な流れとして、妻はそれをいとおしそうにそれを咥えた。
私は二人に気づかれないように静かに2階に戻った。そして、なさけなくも再び激しく自分のものを布団の中でしごいて果てた。
そして、妻と同僚の絡み合う姿が脳裏から離れないまま、私は一人寝室の天井を見つめて妻を待っていた。
妻が寝室に入ってきたのはそれから2時間後、風呂上りの石鹸の匂いをさせていた。
同僚の手によって何度も何度も絶頂を極めさせられ、最後には中だしを乞うた我がいとしの妻。
夫である私にとってこれ以上の屈辱はない。しかし、何故か怒りはなかった。不思議と、さみしさと共に喜びのような興奮も芽生えていた。
妻の仕草を私は薄目で眺めていた。妻が振り向いたとき、反射的に私は寝たふりをしてしまった。
同僚との情事を覗き見ていたことを知られてはいけないと強く思った。
妻は私を起こさないようにそっと寝室のつきあたりにある整理箪笥まで行き、引出しを開けた。
そっと薄目を開けて再び妻の姿を見る。妻はバスタオル一枚を身体に巻きつけていた。洗いたての髪から雫が垂れている。
同僚との情事の痕跡を消すために全身を洗ったのだろう。
引出しから取り出したパンティを穿き、バスタオルをはらりと取った。淡い光の下で妻の乳房が揺れているようだ。白いスリップを身につけると妻は私のほうに向き直った。慌てて目を閉じる。
妻は私が寝ているベッドに畳んでおいてあったパジャマを取ったようだった。
しばらくして妻がベッドに入ってきた。
石鹸の香りと妻の体臭が混じりあった匂いが私の欲望を刺激する。
妻の身体に手を伸ばした。
「ど・どうしたの」驚いた声で妻が言った。
「3週間ぶりだもん、いいだろ?」
「お・お酒飲んじゃってるから、ね・眠いの・・それに、ちょっと疲れてるかな・・」慌てたように妻は身を丸めた。
しかし同僚との激しいセックスで疲れたから夫である私との営みを拒否するとは・・・。少しむっとした。
再び妻への激しい嫉妬心が燃え上がった私は、「いいじゃないか」と、妻のパジャマに手をかけ、そっと脱がせてやさしく乳房を揉んだ。
いつものように、耳たぶを舐めまわし首筋に舌を這わせると妻の身体に鳥肌が立つのが判った。
一番弱いところを攻められて、妻が感じ始めている証拠である。
スリップをずり下げて両方の乳房を下から搾り出すように露出させる。乳首は既に硬く立っていた。
両手で揉み上げて乳首に吸い付く。「ぁー」と、妻の口から小さな喘ぎ声が漏れ始めている。
私は自分がいつもより多少乱暴になっているのが判った。妻をメチャクチャにしたいような衝動にかられていた。
さっきまで同僚の責めに対し狂ったようによがり声を上げていた妻を壊してしまいたいような気も下したのは事実である。
私のペニスはこれ以上ないほど固くそそり立ち興奮のあまり先端からはもう透明な液体が滲み出していた。
妻をうつ伏せに転がし、腰を高く上げさせる。パンティをパジャマのズボンごと引きずりおろした。
白く大きな尻が目の前に現れる。さっきまで同僚が掴み、後ろから突きたてていた魅力的なお尻だ。
亀裂からはすでに愛液が溢れ出し内股まで濡らしている。
妻の肉体は感じやすいほうだが、こんなに濡れているのは見たことがなかった。
同僚との情事の残り火に火が点いたからだろうか。そう思うとなおさら私の嫉妬心が燃え上がる。
妻の亀裂をよく観察してみると、大陰唇は赤く腫れ上がったように充血していた。
同僚のペニスに擦られたせいだろう。私は指を妻の亀裂に差し込みゆっくりとかきまわした。
枕に顔を埋めたまま妻が拒否もせず「あうっ」と声を上げる。
亀裂からは止めど無く透明な愛液が流れ出し、グチュグチュと音を立てていた。
内壁が蠕動し指に絡み付く。早くも腰を震え出している。妻の絶頂が近い。
くぐもった喘ぎを漏らしながら妻は微妙に腰を動かして、自ら登りつめようとしているようにも感じ取れた。
その時私の視界にあるものが飛び込んできた。妻のアヌスが微かではあるがひくひくと蠢いていたのである。
脳裏にあの衝撃的な情景が再び蘇ってきた。
同僚がバックから責め立てながら妻のアヌスに指を差し込んでいた、あのなまめかしい光景。
妻のアヌスへの刺激を試みた事は今までに何回かあったが、すべて強く拒絶されていたのにである。
同僚は妻のアヌスへの指挿入をあっさりと果たし、妻はその行為に酔いしれ未開の性感に衝撃的なほどの刺激を受け彼女自身の中で、何かが大きく変わっていったのであろう。
「いやっいやっいやぁぁっ、あぁー いっちゃうー、 お、お尻なんてっ、いやーっ、あぁー い・いくー 」
同僚の指のテクニックで、快感に狂った妻。
今、目の前で物欲しげに蠢くアヌスは、変わり行く妻の象徴のように感じられた。
衝撃のあの日から二週間ほど過ぎた。
明らかに以前の妻とは違う表情を時折見せるようになった。ふと、何か物思いにふけっている瞬間が見受けられるのである。私は、心の奥底で、妻自身も気がつかない中で、あの快感に酔いしれたいような衝動に駆られているのであろうと思った。
時々妻が、私に隠れて携帯に眼をやっている事が増えた。
つい今しがたも、メールの着信に嬉しそうな表情を浮かべながら、二階に駆け上がっていく妻の表情を私は見逃さなかった。


langs: ja ja ja en ja ja en en ja ja en en ja ja en en ja ja en ja ja ja ja zh en

text:
仕事を通してゆっくりでも確実に成長ができる、新たな知識が身につく。そんな仲間が集う会社がエスアールディです。
中途採用面接のため会社に訪問した時に、社員の皆さんが挨拶をして下さったのが印象に残り、エスアールディという会社に魅力を感じました。これは人間教育がすばらしく、かつ継続して受け継がれているからだと思います。実はこの先輩から後輩への指導のサイクルを継続することはとても難しい事なのです。
エスアールディは大企業ではありません。ですが、この「指導のサイクル」が上手に継続できているのは、教育云々もありますが、社員1 人1 人のただならぬ意識と決意が受け継がれているからではないでしょうか。世の中業績至上主義になりがちですが、いざと言うときに本当の企業の力を発揮するのは「人」です。私も今まで経験してきたことを伝承できればと思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
約100年以上も前、ヨーロッパ各地で大規模な大洪水が起こりました。そのせいでセゲドの町はほぼ壊滅。なんとか再建するために町興しとして、建築家シュレックを先頭にスクエアに大聖堂を建設するという試みが始まったのです。
第一次世界大戦中は建設が中止していましたが、約17年の時を重ね、ここスクエアにセゲドで最も古い大聖堂が建てられました。この中にあるパイプオルガンはヨーロッパで第2の大きさを誇ります。
ちなみにミラノの大聖堂のパイプオルガンが第一の大きさです。今回訪れた際、ちょうど練習中だったとかで、この音色を聴くことができました。とても荘厳で美しく、重音が大聖堂の中に響き渡っていました。なんと美しく厳かな雰囲気を出していることでしょうか。ここは大聖堂の巡礼の代表的な場所でもあるため、各地の大司教がよく訪れます。
聖堂前の広場には、各地から移築した13世紀建造の教会の一部である聖デメトリウスの塔が建っています。運が良ければ、年に1回、ここ大聖堂に連なる塔に入れるそうです。これは年1回開かれるそうで、頂上まで登るとセゲドの町を一望することができるとか。是非登ってみたいですね。
セゲドには世界的にも有名なセゲド大学が存在します。ここには各国から留学生が集い3カ国語での教育を提供しています。ここの医学部には日本人留学生も多く卒業しており、日本にとっても大変ゆかりのある場所です。セゲド大学は1872年にフランツ・ヨーゼフ1世により創立され、ノーベル受賞者も排出しているとか。歴史的な建物や世界的に有名な大学がこんな小さな国の中に多数存在しています。ハンガリーはとても興味のそそられる国です。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja fr en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja fr en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja fr en ja ja en ja als ja ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
スイスからベルギーへの移籍というのは、明確にステップアップといえるのかどうかはちょっと微妙なところ。ただ、いまの久保の活躍ぶりを見ると欧州での評価をさらに高めて、他のクラブに向けて良いアピールにはなっていると思います。
特にハーフライン付近からドリブルで持ち上がってそのまま決めたゴールは圧巻でしたよね。
*久保の長距離ドリブルからのゴール
本人もこのままベルギーで長く続けるつもりはないと思うし、近い将来のさらなるステップアップを狙っているはず。
久保の代理人のコメントによると、次の移籍先としてはブンデスやセリエが候補になるとのこと。特に日本人選手が多くプレーしているブンデスはやっぱり有力な候補になりそうですね。
一方、プレミアリーグは久保の体格的に厳しいのではないかと考えているようです。
日本人としては決して小さいほうではないけど、たしかにフィジカル的に激しいプレミアのアタッカーとしては体格的に物足りないのかも。まあトップ下やウイングとして考えれば全然久保ぐらいの体格の選手はいますけどね。
プレースタイル・ポジション
久保のポジションは、もともとはフォワードとしてプレーしていたものの、全般的に技術が高く器用なため、トップ下やサイドのポジションでプレーすることも増えています。
ヤングボーイズでも主にトップ下で、現在は日本代表でも2列目の右サイドが中心。
さらに現在所属するヘントでも3トップの右ウイングに入ることが多いようです。
特に海外ではセンターフォワードには大きい選手が入ることが多いし、逆に久保のような器用でチャンスメイクやパスも上手い選手は少しポジションを下げて使いたくなるのだと思います。
ヘントで久保獲得を強く望んだといわれる監督も、久保の得点力とともに狭いスペースでボールを受けてチャンスメイクできる能力を評価しての獲得だった模様。
そんな久保の特徴は、攻撃面の能力・技術が全般的に高いところと、左右の足どちらでもシュートが上手いところ、あとプレーがシンプルで速いところだと思います。
日本人のアタッカーとしては珍しく?そんなにボールを持ちたがらないし、サイドでボールを受けたら早めに仕掛けてクロス、裏に抜けたらなるべく早くシュート、と判断がシンプルで分かりやすい、かつ切れ味もある。単純な足の速さはそこまであるわけじゃないと思うけど。
特にゴール前でのボールの受け方とかラストパスとか、シュートにつなげるプレーはかなり上手いと思います。シュートに持っていくためのトラップとかボールコントロールもかなり技術が高い。
*久保裕也の上手さが分かるプレー動画
日本代表のキャリアとベストポジションは?
18歳にして初選出されたものの、これまで日本代表では出番があまり回ってこなかった久保。
それが2016年後半あたりから継続してスタメン出場の機会を得ています。
本田や香川、岡崎らこれまで代表で絶対的な存在だった選手たちが、所属クラブでの出場機会を減らしたこともあって回ってきたチャンスだと思うけど、これまではかなり良い出来ですよね。
ヤングボーイズの意向もあって五輪に出られなかった経験とかもあるので、本人的にもA代表で頑張りたいという気持ちは強いんじゃないかと思います。
ただ、いま起用されている右サイドというのが久保のベストポジションなのかというと、ちょっと微妙なところだと思います。まあ全体のバランスを考えてのチョイスなんだとは思いますが。
たしかに器用だし、サイドに入ってもゴールやアシストを記録してるのはすごいと思うけど、個人的には久保のシュートの上手さ・決定力やゴール前でのチャンスメイク能力などを考えると、中央で使うほうが良いと思う。
久保は守備でもハードワークしてるし、サイドでも十分機能してるとは思うけど、たまに窮屈そうに見えるときもあります。
そう考えると、大迫と久保の2トップ気味のフォーメーションとかが良いのかな。そもそも日本代表には2トップが合っている気もするので一度試してほしい気はしますね。
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小学校からサッカーを始めて、中・高もサッカー部。 社会人になったいまは週1程度でフットサルをしてます。 観るほうでは海外サッカー、特にプレミアリーグが好き。 特定の応援しているクラブはなく、上手い選手や面白いチームはどこでも見ます。
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text:
天下統一しまう母は鬼のように恐いイメージなのでしょう。
先ほど話したうちの私の祖父と祖母。祖父も祖母ももちろん歳を取ってからしか知りませんが、孫の私から見ても綺麗な顔したおじいさん、
おばあさん若い頃の写真見てもそこそこの美男美女だったと思います。
祖母は話を聞いてもおとなしそうな、人の前に出て何かをやるイメージはなく、サザエさんに出てくるフネさんのようなおばあさんでしたが
それでも当時、裁縫と化粧品で家計を支えるやり手でありました。祖父は役職ある村の公務員、村では誰もが知っている名士であり家計的には
困っていないはずなのですが、それにも関わらず、仕事を持ち、家には沢山のお弟子さん、お針子さんたちを使い、また彼らを住まわせ、
尚且つ家の一部を改装して昔からある老舗の有名化粧品の代理店として店を構えていたそうです。子供も3人産み育て、しかも末娘にあたる私の母は
幼い頃から病気がち遠くの大きな病院で入退院を繰り返していたといいます。
そんな中で、祖母は祖父と共に一生懸命家庭を支えていました。私から見れば、今のように電化製品のない中、よくそれだけ時間が作れ、
仕事が出来たものだと感心します。その間に祖父の浮気も勘ぐり、当時浮気調査なんて頼むところもないだろうに、相手のところまで乗り込み話をつけて
くるなんて、祖父を連れ戻すなんて、私だったらそれだけ仕事を持っていれば「旦那元気で留守がいい」で、基本そんな浮気夫はほっとくでしょう。
もし、離婚を切り出されても同意すると思います。仕事も家庭も祖母にとってはどちらも大切なものだったのでしょう。
家を切り盛りする祖母こそ実は「亭主関白」を装う実は「かかあ天下」として君臨していたのではないかと思っています。
・勘違い?DVとモラルハラスメント
とある小さなホームセンターの出入り口近くのレジで支払いをしていると、開きかけの自動ドアに飛び込んで大きな音を立てているジーンズ姿の
細身の女性がやってきました。
彼女は走りながら店に入るとすぐ右折をし、カーブするのに、足元取られるぐらい急いでいました。すると、彼女の後ろから短パン履いた
恰幅の良くガラ悪そうな男性が何故か?片手に持ったバットを肩に担ぎながらお店に入って来ました。
しかも、入って来るなり、人のいない近くのレジカウンターの足元を蹴飛ばしながら「オラぁ、早くしろよ」と騒いでいます。すると先ほどの彼女が
小走りではなく、全力疾走で手に炭の入った段ボールを抱えて持ってくると、男性は「そんなんじゃ、ちいせぇだよ」とダメ出しをし。また、彼女は店の奥へ
今度は先ほどより一回り大きい箱を抱えて戻ってくると、急いで支払いを済ませ、「来い!置いていくぞ!」とか、怒鳴ってる男性の後をついて店を出ていきました。
その2人が出ていった後も、外から男性の怒鳴り声が店内に聞こえ、急発進した車の音も聞こえます。恐らく音からして運転はあの男性の運転だと思います。
この出来事は私以外にも、お店の人も周りの人をも凍らせ、時間とすれば5分もないぐらいの出来事でしたが、みんなでその一部始終を呆気に取られながら見て
私も一瞬、手にした携帯をぎゅっと握りしめ、今警察に連絡した方が良いのではと思いましたが、ですがそこで彼女は身体的暴力を振るわれている訳でもなく、
でも彼女の長い髪の毛の振り乱し方から、通常の彼らの家でのやり取りは何となく想像出来たのですが。2人の関係はおそらく恋人でもなく、
子供のいる夫婦、家族に見えたのでこの一瞬のやり取り見ただけで、憶測だけで行動することは止めました。車にいるであろう、子供たちの顔が想像出来たからです。
男性が威張っている、偉そうにしているからって、うちの家庭は「亭主関白」なの、ではありませんよね。「亭主関白」「かかあ天下」を理由に
身体的、肉体的に暴力を振るうのはあり得ません。それは単なる暴力夫に暴力妻です。ですが、本人たちは「亭主関白」気取りのかも知れません。最近になって、
ドメスティックバイオレンスやモラルハラスメントという言葉がちゃんと出来ましたが、昔はその境が当事者は元より周りも曖昧でした。
恋愛が始まったばかりで、まだお互いを知らない時には、そんな彼の行動をうちの彼は「亭主関白」なのとか、私が居なければ何も出来ないの、とか物事
良い方向に捕らわれがちですが。時には冷静になり一歩じゃなく、三歩下がって彼のことを観察した方がいいかも知れません。まず、彼氏が出来たら
身近な友達にその様子を話、のろけ話を嫌がられるかも知れませんが、友達の意見にも傾け第三者の目を持ちましょう。
周りに彼氏の話をしたくない場合には、色々なところで相談を聞いてくれるようです。無料相談のところをネットで調べて相談するのも手だと思います。
・亭主関白とかかあ天下になりたい。
あなたも「亭主関白」や「かかあ天下」になりたいと思いますか?
亭主関白やかかあ天下はなりたくてなるものではないと思います。自然に出るその人の性質・性格によるものだと思います。
先ほど話ました、亭主関白のイメージが今で新聞を読んでいる旦那に顎で使われる妻をイメージ、またソファで横たわってテレビを見ている
妻に罵声を浴びせられいる夫をイメージしたりして、どちらも今の時代良いイメージはありませんね。
ただ、「亭主関白」も「かかあ天下」も相手が居なければ成り立ちません。結婚していても、してなくても。子供が居ても居なくとも、パートナーが居なければ
1人では成り立たない役割なのです。
実は「亭主関白」「かかあ天下」を行う人は、すごいリーダーシップを発揮する人たちなんです。分かりやすいのが動物で例えるなら、ライオンの群れ。
ライオンはご存知のとおり、普段は「群れ」という縄張りを大切にしながら生活をしています。鬣生やしているオス(王)を中心にメス数匹。
人間でいうなら、一夫多妻制。ハーレムのような生活に思えます。そこに子供たちがいて多い時には40匹ほど引き連れるそうです。
王であるオスが「がぉ~」と吠えながら、数匹のメスや子供たちを引き連れて。ある時は獲物を捕らえ、その捕らえた餌を食べる子供たちの姿を見守りながら
悠然と毛づくろいをしている。強くて威厳のある父親であり、
リーダーである王には誰も逆らえない。これぞ「亭主関白」ってそんなイメージがありますが。実際はイメージとちょっと違い、狩りをしているのはメスたち
なんだそうです。実は、ライオンは女系家族で主にメスたちが狩りを行い、子供たちに与え育てている。完全に群れという家族を養っているのはメス「かかあ天下」
なんですね。では、オスライオンの役割はなんでしょう。それは、この群れを守り、子孫を残すことなんです。
もっと補足すると、オスとして生まれた以上強くなければ、メスに相手にされず群れを率いることが出来ない。ライオンにとって群れを率いることが出来なければ
繁殖も出来ない。動物としては死活問題です。しかも、その群れを作るのも一から1匹のメスからどんどん増やしていくのでは、既にオスのいる群れから、
その王と戦って群れを奪うという、人で言ったら「略奪婚」。ですが、群れのメスたちも強い以上に誰でも良い訳じゃなくて、かなり目踏みしてからようやく群れに迎え入れ
られるそうです。実は女性上位の「かかあ天下」なんですね。表向きは王が絶体の「亭主関白」裏ではメスが群れをまとめている「かかあ天下」なのですね。
人とライオンをすべて比較することは出来ませんが、「亭主関白」「かかあ天下」になるというのは、ただ威張ちらして、絶えず家族に指図しているのではな
く、その家族の中心となって養い、守り、育てることによって家族が慕う、相談する。集団としてのリーダー的役割と責任がとても大きい「亭主関白」をしっかり、
支えているまた「かかあ天下」がいて、一つの家族が出来るのですね。
ただ、何だか「亭主関白」ってよく分からないな~って人には、ネットで検索すると「全国亭主関白協会」なるサイトがあるので、参考までに読むことをお勧めします。
・あなたの存在は私の心を支えている。
「亭主関白」の夫も父も彼も「かかあ天下」の妻も母も彼女も、周りの者から見れば口うるさくもありウザったくもあり。また、そのどちらか家にいない時には、
世話も焼かずにすむし、はたまた何だか家の中も静かで、周りの家族は至福のひと時と感じるかも知れません。ですが、反対にふっと居ないことに寂しさや
不安を覚えたりするかも知れません。
これが一時なら、いいですが。もし、亡くなったりした時のことを思うと。なお一層「亭主関白」「かかあ天下」の存在の大きさを実感することだと思います。
うちの祖父と祖母も。若い時の祖父は今でいう「不倫夫」だったのに。悪までも周りから聞いた話なので、多少でフォルメされて聞いているかも知れませんが。
私が居た頃には2人はしっかりと固い「愛」という名の絆で結ばれていました。 「亭主関白」の祖父に祖母は寄り添い支え、よく世話を焼いておりました。
そんな祖母を祖父はいつも労り、思いやり。自分の目が届かないとこにいると、家中探しに歩いてました。ある朝、祖父のちょっとして様子の変化に
いち早く気が付き直ぐに病院に診察をしてもらうと軽い脳溢血が確認されました。それもほんのちょっとした、顔の表情の変化で様子がおかしいと感じたそうです。
今まで2人でマイペースに平和に暮らしていた生活から、一変し、直ぐに祖父は入院。祖父が退院するのを待つつもりで、祖母も1人での生活を望み叔母との
同居を嫌がっておりましたが、入院生活が長引くにつれ、徐々に徐々に叔母家族と同居を始めました。
数年の入院生活後、祖父は90歳半ばでこの世を去りましたが。祖父は自分の死後祖母が困らないように、既に資金計画立て、今でいう「終活」の準備していたそうです。
「終活」と言えば、以前、流通ジャーナリストの方がまだ40代前半にも関わらず亡くなられた時、後奥様が困ることのない様に、「完璧終活」を行ったとありました。
斎場の手配はもちろん、仕出しの手配から花、会葬礼状に至るまですべて決められていたそうです。それから「終活」って言葉は一般的になりました。
今では終活セミナーを始め、終活アドバイザーや終活カウンセラーまでおり無料相談も出来るそうです。
「亭主関白」も「かかあ天下」も結局は「愛」故の行動、つまり相手を思いやるから生まれることなんです。どんなに無口でも、いざという時には頼りになる。
もしかして頼りにならないけど、いるだけでその存在が大きいから「亭主関白」「かかあ天下」についていく、頼りにする。
相手が大事だと思えば、その気持ちを暴力や暴言で表すものではありません。気持ちで表現するものです。目には見えにくいものですが、その態度は。
パートナーや家族には十分伝わります。それでももし、なお一層周りに感謝を表現した場合、簡単なことからで良いので先ほど紹介した「終活」をしてみるのも
「亭主関白」「かかあ天下」の本人はもちろん、周りの家族も感謝の気持ちを表すのに最適だと思います。誰も彼も、そこにあなたがいるだけで
私の心は支えられています。また、私の存在も誰かを支えていることでしょう。それは亡くなってからもその存在は変わらないものだと感じています。
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2. 以上、私の強みである粘り強い行動力を発揮し、チームの優勝に貢献することができました
3. 以上の経験を通して、私は困難に負けない行動力を身につけることができました
■1分で分かる就活のエントリーシート対策Vol.5「成果を論理的に伝える方法は? 」
「売上が向上した」という成果を説明する上で、論理的に成立する施策(取り組んだ内容)を選んでください。
1. 売上向上のため、アルバイトスタッフ同士のコミュニケーションを良くする目的で飲み会を企画したり、情報交換ノートを導入した
2. 売上向上のため、アルバイトスタッフのマナー向上や対応の効率化を図るべく、マニュアルを作成し徹底した
3. 売上向上のため、来店者にタイミング良く飲み物を勧めたり、本日のおススメやメニューについて具体的にお伝えできるよう、トーク事例を作りアルバイトが見る場所に貼りだした
■1分で分かる就活のエントリーシート対策Vol.6「あたまとおしりは整合性を意識しよう!」
「あなたの強みは?」という設問の回答に関して、あたま(文頭)で述べた結論と、おしり(文末)で述べたまとめ(成果)に整合性があるものを選んでください。
1. 結論:私の強みは行動力です・・・
まとめ(成果):以上の取り組みでメンバーひとりひとりの強みを引き出すことによって、新入生獲得イベント昨年比1.3倍の成果を上げることができました
2. 結論:私の強みは自ら率先して行動し、周りを巻き込む力です・・・
まとめ(成果):以上の取り組みにより、チームメンバーも積極的に動いてくれるようになり、イベント集客は昨年比1.3倍を達成しました
3. 結論:私の強みは自ら率先して行動し、周りを巻き込む力です・・・
まとめ(成果):以上の取り組みにより、昨年比2倍のチラシを私一人で配布することができ、また学内のメーリングリスト活用も功を奏し、イベント集客は昨年比1.3倍を達成しました
■1分で分かる就活のエントリーシート対策Vol.7「印象の良い文章の極意」
「学生時代頑張ったこと」を説明する文章の中で、印象の良いものを選んでください。
1. 私は新たに就任したサークルの会計係として、部費の回収率向上と健全な運用を定着させるために、次のように取り組んだ・・・
2. 私が所属するサークルでは部費の回収率が非常に悪く、またその収支も明確でないという状況でした。そこで私は、・・・・
3. 私が担当することになったサークルの会計係は特にマニュアルもなく、前任者からの引継ぎもきちんとしてもらえない状況の中、独力で次のように取り組んだ・・・
■1分で分かる就活のエントリーシート対策Vol.8「箇条書きのまとめ方」
箇条書きのまとめ方として正しいのはどれでしょうか。
1)先輩や後輩など一人一人から意見を聞くように心がけた
2)MTGも行い、みんなにも意見を出し合ってもらった
3)昨年のアンケートも読んで改善策を考えた
1)アンケートや先輩の話などから過去の問題点を探った
2)MTGを行い参加者全員から意見を出してもらった
3)MTGでは情報共有も行い、改善策を話し合った
1)先輩から昨年までの事例とアドバイスをヒヤリング
2)昨年来場者のアンケートを分析
3)上記情報に基づき、同期と後輩とのMTGで改善策を検討
■1分で分かる就活のエントリーシート対策Vol.9「リーダーシップの証明に必要不可欠な情報」
自己PRとしてリーダーシップを主張したい。この場合、ESに盛り込む情報として最も適しているのはどれでしょうか。
1. リーダーを務めた組織の活動目的、組織の規模、活動期間、リーダーとして取り組んだ課題と成果
2. リーダーを務めた組織の活動目的、組織の抱える課題、リーダーとして関わりながら組織が成し遂げたこと
3. リーダーになった理由、リーダーとして常に心がけていること、リーダーとして学んだこと
■1分で分かる就活のエントリーシート対策Vol.10「ガクチカにおける文章構成の基本のき」
ガクチカ(学生時代力を入れたこと・頑張ったこと)を書いたESとして、最も望ましい文章構成は次のうちどれでしょうか。
・学生時代、○○という困難に遭遇しました。
・これに対し□□と考え△△(行動)しました。
・この経験から◇◇の重要性に気づきました。
・がんばったことは○○です。
・課題である□□に対し△△と考え◇◇(行動)しました。
・その結果、××という成果を上げることができました。
・私は○○が、最初は全くできませんでした。
・それでも、あきらめることなく何度も何度も挑戦し続けました。
・その結果、□□の期間を要して、△△ができるまでに至りました。
■1分で分かる就活のエントリーシート対策Vol.11「異なる背景、経歴又は考えを持っている人々と、建設的な関係を築き上げ、よりよい結果を得た例をあげてください。という質問の意図は何なのか?」
「異なる背景、経歴又は考えを持っている人々と、建設的な関係を築き上げ、よりよい結果を得た例をあげてください」という質問に対し、もっとも望ましい回答はどれでしょうか。
1. テニスサークルで初心者と経験者の両者が満足できるサークル運営を行った結果、練習への参加率向上を果した。
2. アルバイト先では社員である店長と学生アルバイトスタッフの仲が悪く、辞める人が多かった。分からないことはどんなに怒られても納得するまで聞き、他のアルバイトスタッフにも共有することで、徐々に辞める人は減った。
3. 留学先のクラスで自分を含め出身国5ヶ国12名のメンバーでプロジェクトに携わり、サブリーダーとして締め切りまでに全員参加で・・・をやり遂げた。当初はそれぞれの自己主張が激しくチームワークが全く機能しなかったが、・・・や、・・・・という策により一気に結束を固めることができた。
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「困難を乗り越えて何かを成し遂げた経験について述べてください」という質問に対し、もっとも望ましい回答はどれでしょうか。
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text:
Rebuild: 25: Immutable Infrastructure (Naoya Ito, Gosuke Miyashita)
Rebuild A Podcast by Tatsuhiko Miyagawa. Talking about Tech, Software Development and Gadgets.
収録時間: 48:04 | Download MP3 (23.5MB)
伊藤直也さん、宮下剛輔さんをゲストに迎えて、Immutable Infrastructure, Docker, Packer, Serf などについて話しました。
Rebuild 14: DevOps with Docker
Immutable Infrastructure and Disposable Components
Docker and the Timely Pivot
miyagawa: 前回 Docker っていうツールとか、あと mizzy さんが作ってる Serverspec とかの話でちょっと盛り上がったんですけども。それを配信したのが6月22日なんですけども、ちょうどそれの次の日の23日に、Chad Fowler さんっていう、昔 Living Social で VP of Engineering をやっていて、6Wunderkinder っていう Wunderlist っていう TODO アプリとかをそういうのを作ってるドイツの会社だと思うんですが、そこの人がブログポストを書いてて、"Immutable Infrastructure" っていうブログポストだったんですけども。
その辺りから結構この単語ですね、Immutable Infrastructure とか、Docker とかも色々バージョンアップしたり似たようなツールがどんどん出てきて盛り上がっているのを見ていて。naoyaさんがブログで、「ブログに書こうと思っている」っていうのを Twitter に書いてたりとか、mizzy さんがいいまとめの記事を書いてもらってたんで。この辺の話をちょっとしようかな、と思っております。
miyagawa: そうですね、Passionate Programer っていう、Rails 界隈では結構有名な人で。
miyagawa: うん。Railsconf とかに僕も去年、今年と行ったんですけど、去年まで Railsconf の chair みたいなのもやってて。結構 Ruby 関係では人気者という感じですね。ただ、この DevOps 関係ではそういう界隈の人ではなかったんですけど、このブログポストからそういう話題が盛り上がってきたので。引き合いに出されることが最近はちょっと多いですね。
gosukenator: はい、じゃあ、まずそこからなんですけど、これは別にプロビジョニングのレイヤーと言っても僕が考えたものじゃなくて、2010年の Velocity での Lee Thompson さんっていう方のプレゼンにあった資料から引っ張ってきてるものなんですけれども。一口にプロビジョニングと言っても、まず一番下のレイヤーで Bootstrapping といって OS インストールする領域。それから、次のレイヤーとして Configuration といって、いわゆる Puppet や Chef がやるようなミドルウェアのインストールとか設定とかそういった領域があって、更にその上に Fabric とか Capistrano を使ったようなアプリケーションのデプロイだったりロードバランサーの設定だったりとか、システムを有機的に結合するためのレイヤーみたいな。
そういった3つのレイヤーに分けられますよ、みたいな話をしてたのがそのプレゼンの内容ですね。で、特に Configuration と Orchestration って結構分離しにくいというか、どっからどこまでが Configuration でどっからどこまでが Orchestration なのかっていうのが割とわかりにくいんですけども。Configuration はスタティックな領域で、Orchestration はダイナミックな領域っていう風に考えると整理しやすいのかな、って考えてます。
miyagawa: なんか、僕はnaoyaさんの Chef 本を読んで、自分の個人的なサービスとかをデプロイするのに使ってたんですけど、Chef だと Orchestration っていう部分がアトリビュートとかノードのロールとか、色んなやり方があって。
gosukenator: ありますね、まさに。そこはもう向いてない領域ですよね、このレイヤーの分け方から見ても。
miyagawa: うん。
naoya: あれですかね、Orchestration って言った時のスコープ、入る範囲って道具も入るんですかね?例えば Chef だと Knife-solo とか、あるいは Chef-Server だとサーバー・クライアントみたいなモデルあるけど。そこまで含めて Orchestration なんですかね。
gosukenator: どうなんでしょうねぇ。
naoya: Serf が Orchestration ツールって言ってるけど、Chef で書いたコンフィグレーションをまいたりするのは Orchestration なのかそこは別の名前なのかちょっとわかってないんですけど。
gosukenator: そこは割と境目くらいの領域な感じもしますし、どっちに入るかって難しいですね。
miyagawa: このブログポストだと Fabric とか Capistrano が Orchestration っていう風に書いてあるんですけど、僕のイメージは Capistrano ってすごくアプリケーションとか Rails とか Web サーバー、アプリケーションのレイヤーにのったコードをまく、みたいなイメージがあるので、あんまり Orchestration 的な印象を僕は持ってないんですけども。mizzy さんのこれを見た時に Orchestration っていってるのは、どの辺の側面になるんですかね?
gosukenator: 先程も言ったように、僕のは大雑把に、スタティックとダイナミックっていう風に考えていて、アプリケーションとかは更新頻度とかも多いんで、ダイナミックの方に入るから上のほうかな、って考えてます。
miyagawa: 僕、今仕事で Capistrano とか使ってデプロイはするんですけども、サーバーのリストとかは動的に変わるものなので、Capistrano の設定ファイルに IP アドレスとかを直書きするわけにはいかなくて。
gosukenator: はいはい。
miyagawa: で、使ってるツールが、EC2 のインスタンスにタグをつけるツールを使って、アプリケーションのサーバーの一覧をデプロイするときに取ってきて、動的にホストのリストとかを組み立ててデプロイしてるので。多分そういう風にツールと組み合わせると Capistrano がやってることが Orchestration、サーバーのリストとかを動的に更新していく、ってとこに当てはまっていく感じなんですかね。
gosukenator: あぁ、そうですね、そういうイメージですね。
naoya: そうすると、そもそも Orchestration っていうのは、サーバーのリストとかサーバー全体のなかで持ってる動的な状態を管理する部分が Orchestration って感じなんですかね。
gosukenator: そんな感じになると思います。
naoya: なんか、Orchestration って馴染みがあんまりない言葉っていうのと、大規模インフラを運用してないといまいちピンとこない領域ではありますよね。
gosukenator: そうですね。なので、Configuration はすごくわかりやすいんですけれども。最初に「境目があいまい」って言ったのはそういうのもあったりとか。僕自身も Orchestration の定義ってはっきりわかってるわけじゃなくて。このレイヤーの分け方を見て、おそらくそういうことなのかな、っていう考えを持ってるって感じですね。
naoya: 僕、Orchestration って、Ansible ってツールのドキュメントで初めてその言葉を見て。
gosukenator: あぁ、なるほど。
naoya: あれがその、いわゆる「デプロイ」というか、実行のことを「オーケストなんとか~」とか言ってるんですよね。そもそも。あの辺から始まった言葉なのか、そもそもそれより前からずっと DevOps 界隈で使われた言葉なのか、いまいちよくわかってないけど。ほんと最近聞くようになって、抽象的な言葉だなぁ、と思って聞いてはいましたね。
miyagawa: 前回のポッドキャストでは結構 Docker が出始めだったこともあって、VM に代わるというか、Vagrant とかで VM を作っていちいち毎回プロビジョニングするというよりも、Docker みたいな lightweight なツールを使って、例えば CI をやるときに早くしたりだとか、Serverspec みたいなものをテストするときに既に動いてる VM を使うんじゃなくて1個1個スナップショットを取った状態から Docker を使って Serverspec のテストをする、とかいうような使い方があるよね、みたいな話でちょっと盛り上がったと思うんですけど。つまり VM の軽量な代替品のような形で話を結構してたと思うんですよね。
ただ、この Chad さんの Immutable Infrastructure とかの話とか、あるいは Docker 界隈も色んなエコシステムみたいなのが出来てきて。結構、Docker で作ったコンテナそのままデプロイすればいいんじゃないの!?みたいな感じの考え方もあって。それをやってるよ、みたいなブログポストもポツポツ見るようになってきたなぁ、ていう印象があるんですけど。その辺の考え方ってこないだ話してた時と変わりました?見方とか。
naoya: もう1つブログのポストで、「Immutable Infrastructure について」っていう、apatheia.info っていうブログの人が書いているんだけども。Immutable Infrastructure って…あっ、Immutable Infrastructure の話をそもそもまだしてない。
miyagawa: そうね、そこの話をまずしましょうかね。
naoya: Immutable Infrastructure っていうのは、まず Immutable っていうので「不変なインフラストラクチャ」っていう意味なんだけど。文字どおり「サーバーを不変にする」って意味ではなくて、オペレーションを不変にして1回プロビジョニング、セットアップしてしまったサーバーは2度とそこに変更を加えないっていう前提でインフラを運用していくって話で。
で、なんでそんなことをするのかって言うと、冪等性とかと関係があって。Chef とか Puppet とかって、サーバーの状態が色々変わってくっての前提にツールがあるけど、そもそもその状態が固定化されてるんだったら、冪等性とか管理する必要ないよね、って。で、その前提で全体を管理できれば運用負荷が下がったりとか、もっと簡単に障害やサーバーを増やしたりとか対応できたりとか。直感的には、サーバーが変わらなければ横にサーバーをコピーしていくのとかすごい簡単だし。みんな理解できると思うんだけど。それを実際にやったらどうなるかっていうのをみんなコンセプトに合わせて色々やってるってかんじですよね。
miyagawa: うん。
naoya: で、その Immutable Infrastructure をどうやるかっていうなかに、この Blue Green Deployment っていうテクニックがあって。Blue Green Deployment もあんまり有名じゃないのかな。
miyagawa: 名前はあんまり聞いたことないですけどね。
naoya: これ、僕は Amazon Re:Invent で Amazon の CTO の人が「1時間に1000回デプロイしてる」みたいな話をしたことがあって。去年かな。そのときに知ったんですけど。要するに、サーバーに新しくソフトウェアをデプロイするときに Capistrano とかを使って今あるサーバーに上書きするんじゃなくて、クラウドなんだから今動いてるのとまったく同じコピーをどかーんと立ち上げちゃって。で、そっちであれこれやって全部準備が済んだらロードバランサーとかをかちゃっと切り替えて、これでデプロイ完了にしちゃえば、例えばそのデプロイが失敗してたら1つ前の環境にロードバランサー戻せばすぐ戻せるし、そうやって同時並行で立ち上げちゃうんで、途中でサーバーの状態が中途半端になってるとかなくなるから、絶対こっちのほうがいいよね、って話があったんですよ。
そういうのが前段としてあって。で、じゃあ Blue Green Deployment を自分でやろうと思った時に「そこを自動化してなんたらかんたら」って考えると、あんまり現実的じゃないなぁ、と思ってたのが、Docker とかだとコンテナが一瞬で立ち上がるし、mizzy さんも書いてたけど、ローカルで動かしたコンテナをそのままチョクで転送して立ち上げるだけで動いてくれるから、そういうのをやるのに現実的だよねっと思って。もしかしたらこれプロダクションに使えるかもな、みたいな感じでしたね。
gosukenator: そうですね。この辺は、今は Immutable Infrastructure って言ってるのって Amazon の話だったりとかのように「VM を別に立ち上げてロードバランサーで向きを切り替える」みたいなやり方が主流で、コンテナの話ってまだそんなに見つからなくてですね。コンテナとかデプロイで検索すると、Java の話ばっかり出てきて。まだ「コンテナデプロイ」ってのはまだそれほど実際やってるとことかないのかな、っていうイメージですね。で、VM で切り替えるやり方は、資料をあさってみると2011年に Netflix の人が発表した資料とかでも既に触れられたりとかしてて。
naoya: あぁ、そうそうそうそう。
gosukenator: そうですよね。Netflix はその辺先進的な取り組みをしているなぁ、という感じはありますね。
naoya: Amazon の Elastic Beanstalk に、ロードバランサーを切り替えるんじゃなくて、コンテナをバコッと立ち上げといてそのコンテナの準備が済んだら、「ここの URL はこっちのコンテナに割り振る」みたいなことが設定で出来る項目があるんすよ。Environment って言って。
gosukenator: へぇ~。
naoya: だから、それを使うとコンテナベースで git push するだけで立ち上げられて、カジュアルに新しいインフラを作れて、しかもトラフィックの向き先をIPアドレスとかロードバランサーみたいな大げさな仕組みじゃなくて設定でかちゃっと切り替える、ことが出来るようになってるんすよね。2011年に Netflix が言ってた時ってのは、やっぱり VM ベースで頑張ってて、多分浮動IPとか使って切り替えましょって話なんだけど。それをもっとプログラマブルにやるにはやっぱりコンテナが後ろにあってもっとカジュアルに上げ下げできて、っていうのが必要なんじゃないかなっていうのが最近の感覚って感じはしますね。
miyagawa: うん。やっぱ、Elastic Beanstalk とかも「AWS がやってる PaaS でしょ」みたいな印象が多分あったと思うんすけど。PaaS 固有の制限というか、Heroku とか僕がいた dotCloud とかみたいに、やってることって git push したらコード取ってきて Capistrano deploy のようなことをして、依存性を解決して立ち上げるサーバーのプロセスを決めて Linux コンテナーを立ち上げてロードバランサーの向き先を変える、っていうのがほとんどやってることなんですけど。
それと従来のデプロイ方法とのギャップを埋めるツールが今まであんまりなかったんで、手動で AMI を作ってシコシコやってロードバランサー切り替えたりとかいうのをやってたりしたんですけど。そこのギャップを埋めるツールとしての Docker とかが出てきてるっていうのは、Docker って元々 dotCloud の基盤であったような LXC のツールとかをオープンソース化したものっていう印象が強いんで、そこにちょうどフィットする形にはなってるのかなぁ、っていう印象はありますね。
naoya: そうですね、うん。大体そういう感じです。だから、テストとかだけじゃなくて本番にも使うっていう人がちょこちょこ出てくるっていうのは必然的な流れかもしれないですね。
miyagawa: なんか、自分がいたときにあんまり気づかなかったような、Platform as a Service で作ってるとどうしてもコンテナが毎回破棄されちゃうんでデバッグがしづらいとか、ログファイルとかは全部外に出さないといけないとか、ローカルのファイルシステム触っても次デプロイすると消えちゃうとか。そういうのが Platform as a Service の制約だなぁ、っていう風に思いながらやってて、それのために使えないツールとかも結構あったんですけど。
それが逆にむしろ強みというか、そういう制約のなかでアプリケーション、インフラをデザインしていくことによって、Chad さんのブログポストのもう1個のタイトルは "Immutable Infrastructure and Disposable Components" っていう、使い捨てのコンポーネントっていう側面っていうのが、そういう制約があることによっていい意味で強制されちゃうっていう。そういう気がしましたね。
naoya: そうなんですよね。そこがかなり大事で。要するに Travis とかはそういうのを使って、使い捨ての環境っていうのに自分たちの行動が制限されるっていうのが逆に快適っていう部分があるじゃないですか。テストにあんまり状態を持たせないで1回でサーバーが破棄されるなかでテストサイクルを完成させると、そもそもアプリケーションがその前提に乗ってるとポータブルになる、みたいな。そもそも自分たちのシステムをそういうものにしてしまって、全体の Agility を上げましょうっていう話だと思うんですよね。
miyagawa: うん。結局 Jenkins とかもね、僕が今見てる環境だとそういう使い捨てまでは行ってないので。EC2 とかの上で動いてるんですけど、毎回立ち上げて破棄して、とかはやってないから。「このサーバーの Jenkins だけコケる」とかいうのが大体あるんですよ。
naoya: あー、そうそう。あるんですよ。
miyagawa: このテストをプッシュすると Jenkins の02だけコケる、とかいって。だからこいつを1回リブートして、とか言ってるんで。そういうのが毎回立ち上げ直せばいらないよね、っていうのが1つだし、かと言って毎回立ち上げてるとビルドするための時間とかコストとかがバカにならないんで、スナップショットをとって Docker みたいなのでローカルで作ったものを転送して動かす、みたいなことをすると、ツール的な部分で効率がちょっとよくなるっていう。そういうメリットがありそうですよ。
naoya: ありますね。
miyagawa: 実際問題、本番環境に向けて作る、そういう disposable なものを考えた時に、出来るのって今の時点だとアプリケーションサーバーくらいかなぁ、っていう。
naoya: まあそうでしょうね、現時点だと。要するに、データベースみたいにストレージ持っててそっちに状態がある、みたいな感じだとこういう管理が結構難しいし。あと memcached とかね、デプロイして捨てられたら困っちゃうみたいなこともあるし。
miyagawa: でも、memcached はちゃんと使ってればキャッシュは消えても大丈夫なはずだから。
naoya: (笑)まあ、それはそもそも memcached をそういう使い方してるのが間違いっていうのがあるんだけども。
miyagawa: そうそうそう。要は memcached とか Cassandra とかみたいに、もとから分散されることが前提のプロトコルだと割とノードを動的に追加して削除してってのがしやすいとは思うので。普通のリレーショナルデータベースとかに比べるとしやすいから。あるノードを殺してまたデプロイして、みたいなのがしやすいかなとは思うんですけど。
naoya: 本来はそういう話なんですけどね。そこで Serf ってことですか、次。
miyagawa: そういうことなのかな。
naoya: Serf の話はもうしちゃっていいのかな。
miyagawa: そうですね、ちょっとペースが速いですけど。Serf も Hashicorp という、Vagrant を作ってる Mitchell Hashimoto さんがやってるビジネスなんですけども、そこがオープンソースで出してるツールが3つあって、Vagrant と Packer と Serf。最後のが最近出たやつですね。
で、僕が見た感じ Packer は結構 Docker とレイヤーがカブるツールかな、って印象なんですけども。あまり詳しく見たわけではないので。
naoya: Packer、僕の印象では、要するに VM の初期設定みたいなコンフィグレーションを JSON に落としこんで Vagrant みたいにポータブルに扱いましょうって感じですよね。目的としては VM を立ち上げるまでを全部自動化するためのツールなんですけど。そこはただ、これまでも AWS だと AMI を自動作成するツールとかそういうのもあったんで、そんなに珍しい領域ではなかったんですよね。
ただ、僕は Serf が出てきて Hashimoto さんが本当に考えてたことがよくわかった、みたいなのがあって。あれも要するに、VM ベースの Immutable Infrastructure を実現するためのツールとして Packer を彼は作っていて、Serf ってのはそれをコンテナベースで実現するために必要な部品として作ってるよっていう。そういう全体の構想があの会社にはある感じなんですよね。
miyagawa: mizzy さん ブログポストでこの Packer についても触れてますけど。
gosukenator: そうですね。Packer は VM 作るツールなんで、Docker との関係でいうと、Packer で作った VM イメージをそのまま Docker で動かしたりとか出来るんじゃないかなぁ、とか考えてはいますね。まだ試してはいないし、KVM のイメージとかって Packer が対応したのって昨日一昨日とかにマージされたコードで出来るようになったって感じなので。僕は、最初の VM 作るときに「どうしよう」って感じがあるので、そこは Packer をうまく使うといいのかなって考えてはいますね。
miyagawa: 基本的にはこれは、抽象化のレイヤーが、レイヤーにレイヤーを重ねていくみたいなイメージで、また Packer が Vagrant の上に、いや並列?
naoya: Vagrant と Packer ね、ちょっとレイヤーが違ってて、実際には多分 Vagrant と組み合わせると Packer の方が下になるんですよね。Packer が作った VM イメージを Vagrant で立ち上げる、みたいなのが VM の場合だから。
miyagawa: なるほど。それは EC2 とか Vagrant とかをちょっと抽象化して下のレイヤーで Packer で作れるって感じですかね。
naoya: そうなんすよね。で、Packer が目指してるのは、相手が EC2 だろうか Rackspace だろうが VirtualBox だろうが、同じ手続きで VM の状態を定義できるっていうのが Packer のユニバーサルなインターフェースなんで。それの吐き先が Docker コンテナってことになれば、「Docker に対応する」ってことになるし、それは多分今も出来るかもしれないけど、普通に考えてそうですよね。
gosukenator: そうですね。
naoya: そうすると、Dockerfile を使わずに、Packer で Docker イメージを作り出すとか出来るようになるってことかな。
gosukenator: あー、はいはい。
miyagawa: この辺の、ベースイメージを持ってきたあとどうやってプロビジョニングしていくかっていうのが、Chef みたいなコンフィグレーションマネージメントツールを使って冪等性とかを考慮しながら色んなものをアプライしていく従来のツールと、使い捨て前提で Dockerfile みたいに順番に上からコマンドをずらずらかいていって、差分とかがあれば diff を当ててとか新しいファイルをコピーする、みたいな単純なツールと。毎回使い捨てでやるってことが前提になると、Chef みたいな言ってしまえば「大げさ」なツールはいらなくて、上からコマンド流していって出来たバイナリを放り投げるほうが楽じゃん、みたいな考え方はありますよね。
naoya: ありますね。ただ、僕の個人的な感覚で言うと、Chef の冪等性を担保するみたいな部分は、使い捨てベースになるとオーバースペックなんだけど、Chef が重要なのってそこだけじゃなくて、インフラのプロビジョニングを全部にコードにして GitHub とかで管理できるってのがものすごく大きいわけですよね。
で、Dockerfile とか使ってると、あれはただのシェルスクリプトに相当してるから、全然スクリプトも構造化できてなくて。コード書いててほんとに、昔インフラでやってた、ただの自動化のスクリプト書いてるだけじゃん、っていう感覚があってかなり後戻りしてる感じがあるんですよ。だからそこの間を埋める道具が出てくるか、Chef とか Puppet をそういうことに使うかどっちかだな、と思ってますね。だから Dockerfile 直で書くっていうのは、ほんとにプロダクションでやるときは僕はやらないと思いますね。
gosukenator: 僕も、Dockerfile と Chef/Puppet みたいなものの間みたいなツールが出てくるんじゃないかな、と思っていて、それが Immutable ってことを前提にすることでそういうツールが作れるんじゃないかな、と思っていて。Immutable ってこと前提にすると、先ほどから出てる冪等性とか、あと Puppet を使っていてすごく困るのが、依存関係を定義してあげないと、「先をこっちに入れて次にこれを順番でいれないと入らない」ってところは自分で定義してあげないといけなくて、その辺の制御っていうのがすごく面倒だったりするんですね。でも、Immutable なもの前提にして、まっさらな状態から当てるだけって考えれば、当てる順番だけ制御できればいいんでその辺は楽になるのかなってところとか。
あと、Chef/Puppet って削除するのが苦手だと思うんですよね。一時的に必要で入れたものとかを後からいらなくなったから削除、みたいなのが結構やりづらいというか、そこの管理がすごくしづらいなってのあるんですけど。Immutable を前提にしてまっさらなところからやることで、その辺を考えなくてもよくなるってメリットはあるかな、と。
naoya: そうっすね。だから、そういう新しいプロビジョニングのなんかが出てくるかもしれないし、Chef とか Puppet からそういう機能削ったもっと lightweight な、コードは一緒だけどもっと簡単に使えるよってものを誰かが作るかもしれないし。
gosukenator: そうですね。
naoya: 多分そういう感じです。コンテナベースがほんとに未来になるならっていう。
miyagawa: なんか Chef はコードっぽさはあるんだけども、コードっぽさが行き過ぎてる感はちょっとあって。GitHub とかで Chef のレシピ、Cookbook を拾ってくると、設定するアトリビュートとかやたら山のようにあって。
naoya: そうそうそう。
miyagawa: 「俺はただこのコマンドを入れたいだけなんだぞ」っていう。
naoya: それはありますよね。
miyagawa: すごいイラつきますよね。
naoya: 僕、Chef の Cookbook はコミュニティのやつほぼ使わないですからね。大体冗長だから。
miyagawa: 大体いちから書いちゃうわけでしょ?
naoya: そうそう。ただ、いちから書くっていうときに、それを僕はやってるから、なおのことプロビジョニングフレームワークみたいなのがないとちょっとやってらんないな、って感じはありますね。要するに、対象のディストリビューションが apt なのか yum なのかとかで区別してスクリプト書いたりとかもうやりたくないし。パッケージコマンドで書きたいし、とかね。色々ありますよね。
miyagawa: Serf の話はちょろちょろ名前は出てきてますけどあんまりちゃんと話してないんで、ちょっと話をしてみたいんですけど。これはどういうツールですかね?
naoya: これはどっちが喋ったらいいかな?
gosukenator: これは僕は naoya さんが喋るべきだと思います。
miyagawa: (笑)
naoya: (笑)一応ね、ひと通り触ったんで。Serfは、僕も最初よくわかんなかったんですよ。Packer とか Vagrant ってすごくわかりやすいじゃないですか、動かすと VM が出来るとか。そういうのではなくて、さっき冒頭にあがった Orchestration の一番わかりづらいところを面倒見るツールで。Serf 自体が持ってるツールっていうのは、クラスタを構成するクラスタリングの仕組みと、そのクラスタのなかに命令というか、イベントを発行してそれを全クラスタに伝搬させるっていうその2つしか機能がないんですよね。
で、それだけ聞くと「何に使えるの?」って感じなんですけど、例えばロードバランサーの下にぶら下がってる Web サーバー郡っていうのを、Serf でクラスタにしておいて、その Web クラスタにマシンが1個追加された、障害で落ちたとかいうイベントを Serf は拾うことができる。そうすると、ロードバランサー自身がマシンの一覧を自分で管理しなくても、Serf 側で「クラスタにノードが追加された、削除された」っていう情報を感知して自分自身のマシン一覧みたいなのをアップデートできるようになって自律して動けるようになるわけですよ。
で、今まではロードバランサーとかにマシンリストみたいなのが組み込まれてて、マシンが増減するとデプロイツールとか使ってその設定を書き換えてたわけですよね。それがロードバランサーだけじゃなくて色んなところにあって、例えば memcached のサーバーリストとか、あるいは LVS とか keepalived が監視してるノード一覧とか munin とかが監視してるノード一覧とか。そういう、マシンが増減するたびにデプロイツールを動かさなきゃいけない、みたいなのがあって、それがいわゆる Immutable Infrastructure とものすごく相性が悪いんですよね。サーバーのなかに状態があるから、それを書き換えるために Chef を動かさなきゃいけなくて、そのために冪等性が必要だったりとか。
だから、そこを全部取り除いちゃえば状態を持ってるサーバーが減るので、コンテナをまるっと作って捨てるみたいなことがやりやすくなるよね、っていうのが多分 Serf のコンセプトですね。
miyagawa: もし Chef とか Puppet とかでやろうと思うと、サーバーが増えたらサーバーを管理してるノードのバリューとかを追加してデプロイ全部しなおしとか、そういうことになっちゃうのを避けようっていうことですね。
naoya: あぁ、そうそう。でその Serf のクラスタを構成するプロトコル で Gossip Protocol ってのが Cassandra とかでも使われてて、memcached にある consistent hashing とかああいうのがやってるユースケースと似てて。プロトコルの内容は全然違うんだけど、要するに decentralized で中央集権なサーバーが1個もなくて、マシン追加すると Gossip Protocol なら一定の確率で「クラスタに入れましたよ」ってのを伝搬することで、全クラスタが「どこに誰がいるか」がわかるっていうプロトコルなんですけど。それを使うことによって、中央集権なサーバーもなければ、イベントだけで全部が管理できるというか、そういう感じになってるんすよ。
ただ、ロードバランサーが、とかいったらちょっと大げさだけど、antipop さんがこないだ面白いの作ってて、自分のネットワークにあるホスト一覧みたいなのを DNS で使わないでホスト名だけでアクセスできるようにするっていうのを書いてて。要は Serf で自分の扱ってるマシン全部をクラスタにしといて、マシンが入るたびに自分のIPアドレスとホスト名を各サーバーが自分自身の /etc/hosts みたいのに書き込む、みたいな。そういうのを、Perl のスクリプトで10行くらいで書いてたけど。そういうことを簡単に出来るようにするのが Serf っていうツールですね。
gosukenator: 僕、その Serf によって、最初に話したプロビジョニングのレイヤー分けがすごくわかりやすくなるんじゃないかなぁ、と思っていて。Immutable な部分を作るのが Configuration Management の領域で、Serf でやれるところが Orchestration の領域っていう風にきれいに分けることができるんじゃないかなぁ、っていう風に考えていて。そこがすごくやりやすくなるんじゃないかな、って。
naoya さんの話にあったように動的に変わる部分で、例えばサーバー増やして nagios や munin の監視対象に入れる、みたいなところも、今うちだと新しいサービスだと自動で EC2 の API 使ってとかやってるところもあるんだけど、古いサービスだとそんなにサーバーもしょっちゅう増減するわけじゃないんで、もう Puppet とかでその辺のファイルも管理して、新しくサーバーが増えたら Puppet で管理してるファイル書き換えて Puppet 流し込むみたいなことをやってるんですけども。
その辺も実際は Orchestration の領域になるんで、あんまり Puppet や Chef でやるような領域じゃないと思っていて。そこは Serf によってすごくやりやすくなって、そっちに任せることによって Puppet や Chef の Manifest やレシピもより運用しやすく管理しやすくなっていくんじゃないかな、っていう風には考えてますね。
miyagawa: なんか、似たようなツールに Zookeeper とかあると思うんですけど、どういう違いがあるんですかね?
naoya: 僕あんま Zookeeper 詳しくないんだけど、書いてましたね Zookeeper vs Serf って。
miyagawa: ページはありますね。
gosukenator: はい。etcd とか。
miyagawa: レイヤーとしては同じっていう認識でいいんですかね?
naoya: 一応 "vs" って言ってるくらいだから同じなのかなぁ(笑)
gosukenator: (笑)比較ページ見た感じだと、Zookeeper とかは中央集権型みたいな。
naoya: そうだ、そんなこと書いてあった。
gosukenator: そういう違いはあるみたいなことは書いてあって。で Serf は分散・協調して eventually consistent で、みたいなそんな話が書いてありますね。
naoya: 結局、中央集権システムみたいなの作っちゃうと、当然そこが Single Point of Failure になっちゃうっていう問題もあるし、あとはそこが状態を管理してるに等しいんで、結局 Immutable じゃないじゃん、っていう話なんですよね。だから、Immutable Infrastructure をやるには、decentralized な管理システムってのが大前提になってくるんで、そういう意味でも Serf ってのは Zookeeper とは違うんだ、ってことは言いたいんでしょうね。
miyagawa: なるほど。てことは実際に Serf とかを使って運用するとかってなった時に、実際のサーバーのコンフィグレーションであったりとか、memcached の一覧を Serf とかで管理したりして、アプリケーションからのつなぎ先を動的に変えるみたいなインテグレーションみたいなのはどういう形になるんすかね?
naoya: えーっとね、実際にそれを書こうと思ったら、Serf って起動するときにシェルスクリプトのパスを1本渡せるんですよ。そこにイベントの名前が普通にただの標準入力でテキストで渡ってくるんですよね。それを Perl とか Ruby とかで読んで、正規表現でマッチさせて自分のアクション書く、みたいな感じですけど。そう、Serf はそういうツールとのインテグレーションのところまでは面倒見ないですよね、今のところは。
ただ、mizzy さんも書いてたけど、プラグインの仕組みとかを今後用意するって Serf のプロジェクトロードマップに書いてるんで、だからそこのプラグインディレクトリに Serf-memcached とか Serf-HAproxy とか、そういうのがいっぱい追加されてコミュニティの人が書いた robust なテスト済みのイベントハンドラーみたいなのがあるから、それを使えばコード書くのが嫌な人も Serf で簡単に管理できるよ、って将来なるんじゃないかな、と。
miyagawa: うーん。
naoya: 実際書いてますね。"serf plugin install haproxy" とかいうコマンドを提供するつもり。
gosukenator: あ、もうあるんですね。
naoya: いや、まだないです。そういうコマンドを提供するつもりだよってロードマップに書いてるんで。実際これでそういうことが出来るようになるんじゃないかな、と。
miyagawa: あれですね、Heroku とかでアドオンとかを使って memcached とか Redis みたいなのを使おうとすると、大体アドオンが勝手に設定されて Redis の URL とかホスト名とかパスワードとかが環境変数に渡ってきた状態でコンテナが起動する、みたいなのが普通なんで。多分その考え方、パラダイムと結構相性がいいかな、と思って。Serf とかでイベント受けとったら環境変数を変えて立ち上げ直す、とか。そういう風にするだけでほとんどアプリケーション側のことはいじらなくてもいい、みたいな運用の仕方がもしかしたら出来る感じなのかな、っていう感じがします。
naoya: Serf ちょっと面白いのが、Gossip Protocol とイベントハンドラーをコマンドで渡すっていうだけなんで、全然 DevOps とかじゃない分野にも色々遊びで使えるんじゃないかとちょっと思ってて。昨日知り合いと話してたんですけど、勤怠管理システムってあるじゃないですか。会社に来た時に WiFi につないだら出社したことになる、とかいうハックをしてる人たちがいるんだけれど、Serf もね、クラスタがどっかにジョインしたらそれが「ジョインした」っていうイベントがとれるから、例えば会社のネットワークに Serf のエージェントでジョインするようにしといて、Serf ジョインしたらスクリプト動かして「出勤しました」ってことにするとか。
とにかく、複数のノードがあってそこに参加とか、そっから抜けたみたいなイベントを取ってなんかしたいみたいなアプリケーションに。多分何にでも応用できるんですよね。そういうすごい薄い仕組みになってるっていうのがすごくいいなぁと思って。面白かったですね。
miyagawa: これも Go で書かれてるんですよね。
naoya: これも Go ですね。
miyagawa: 最近 Mitchell さんは Packer とかほとんど全部 Go で書いてるみたいですね。
naoya: そうそう。この DevOps 界隈での Go ブームっていうのが来てるっぽいっすね。
miyagawa: やっぱりそういうところと相性がすごく良さそうですよね。シェルスクリプトで書くよりももっと堅牢に書けるし。
naoya: そうですね。あと、ポータブルですからね。クロスコンパイルである程度サポートできるんで。
miyagawa: そうですよね。Go の話は先週のエピソード24で話してるので、聞き逃してる方はそれも聞いてみてください。
naoya: ただ、今まで Immutable Infrastructure とかコンテナベースのが、ってのを語ってきましたけど、実際にやろうとするとまだまだ課題はたくさんあってですね。Docker でやってる人もいるって言うけど、結構アグレッシブだな、っていうのが僕の印象で。例えば Docker って、プロセス立ち上げるとなかで普通の Linux サーバーで動いてるようなプロセスが一切動いてないじゃないですか。
で、自分が指定したプロセスだけが立ち上がるっていう。ほんとにそれで長時間サーバーを動かし続けて問題ないのかとか、まだまだよくわからないし。あと、Docker 自身がすごく API が変わりまくってるんで、そういうのに追従していくるのどうするんだ、とか。Serf でやるのいいけどそのイベントハンドラーのスクリプト誰が書くんだ、とか。まだまだ結構あるんですよね、いろんなのが。
gosukenator: プロセス自体は /sbin/init とかも起動できるんで、同じようにすることも出来るっちゃできますね。
naoya: でも、そういうの含め、「詳しい人しか触るの危険」みたいな状態ではあります。
gosukenator: ありますね。あと、結構ハマりどころも多くて。一見普通の VM のように見えるんだけど、やっぱりコンテナ型と Hypervisor 型って全然動きが違うんで、同じように考えてるとものすごくハマりますね。
naoya: そうっすね。その辺含めてまだノウハウないし、色々やんなきゃいけないことあるな、と。ただ、全体としてはそっちの方向にみんな向かっていってるっていうのがこの半年くらいの流れで、これが止まることはないから「将来的にはこういうことになるんだろうな」っていうくらいの感じで見てますね。
miyagawa: Docker はこないだ会社名が元々 dotCloud だったのを Docker に変えたみたいで、そっちに主軸を置いてやっていくっていうピボットをしたみたいなんですけど。こないだも話しましたけど、やっぱりすごくそういう流れにピッタリあった時にツールを出してきたってイメージがあるので。LXC のラッパーみたいなもんじゃん、っていう考え方もできるんですけど、こういう統一的なツールとかエコシステムを構築するっていうのは黎明期においてはすごく重要なんで。そこをうまいタイミングだったな、と思いますね。
naoya: それはありますね。で、エンドユーザーから見た場合に、コンテナベースでとか Immutable Infrastructure とか言ってるけどそれ Heroku 使えばそれでいいんじゃないの?、みたいな(笑)
gosukenator: (笑)
miyagawa: そうそうそう(笑)
naoya: そういうとこちょっとあって、そことの住み分けをどういう風にしてくんだろうな、とか。要するに、オンプレミスとか大規模すぎて AWS とかに全部任せらんないみたいな人たちがこういうのやるなら嬉しいかもしれないけど、個人ユーザーみたいな小規模なシステムの面倒みてる人にとっては「大げさな話しかない」みたいなところもあるんで。そういうのを、もっとツールがカジュアルに色んなものを提供して、「自分でこういうのやっても結構いいよ」っていう状態になるまでもう少し時間かかりそうだな、っていう風には見てますね。
miyagawa: Platform as a Service のサービス側を運用している方の問題点としては、個人がパパっと作ったものをデプロイするのに Heroku とかはものすごくいい環境なんですけど、サービスがスケールしていくにつれて、卒業していって自分で EC2 とかで運用する、みたいな方に行ってしまうっていうのが結構あったんですけども。
そういう意味でも、Heroku とかに向けて作るには制約とかが出てきて、毎回毎回インスタンスが破棄されるとかそういう特性をうまく引き継いだままスケールさせるってところに Docker の面白いとこもあるかな、っていう気はするんですけどね。
naoya: だから、逆のパターンがあるかもしれないですね。Docker とかでローカルで作っておいて、Docker 対応の PaaS にボコっと乗せて。本番の運用のときは自分たちの Docker を使わずにどっかから、いや、「どっか」って洒落じゃないですけど(笑)
gosukenator: (笑)
miyagawa: (笑)
naoya: どこかでやってる Docker ベースのサービスにデプロイしちゃう、みたいな。そういうのが一番 Win-Win なモデルって感じがしますね。
miyagawa: そうですよね。スケールアップ、dotCloud とか Heroku から自分のとこにスケールアップするのもありだし、スケールダウンさせるっていうのもありだと思うしね。
naoya: そうそうそう。とにかく、アプリケーションがポータブルになってインフラもポータブルになると、やれることが色々増えるわけだから。そこまで頑張ってみんな道具作りましょう、みたいなフェーズに来たのかな、と。
miyagawa: こないだのポッドキャストのときも Docker って話したときに、それが「Docker」なのか「どこか」なのかってわからん、っていうツッコミが結構ありました。
miyagawa: だいぶ中身が濃い感じでやってきたんで、50分くらいでちょうどいい感じではありますけども。
naoya: インフラの話はしゃべり始めるとあっちこっちに話題が広がっていって話が止まんないっていう問題がありますね。
miyagawa: ありますね。今日紹介した URL とかリンクの一覧は、rebuild.fm/25 からリンクしてるので、そこをチェックしてください。
naoya: あ、Chaos Monkey の話をしてないな、そういえば。これもまた今度かな。
miyagawa: なんかね、データベースとかストレージが入ってくると難しいよね、って話さっきしたんですけど。Food Fight Show っていう DevOps のポッドキャストで Immutable Infrastructure の話をしてた回を聞いたら、MySQL でもあれをやってるぜ、っていう人がいて。
どうやってやるかというと、毎日スナップショットを取って、新しいノードを立ち上げてスナップショットをロードして、レプリケーションにオートジョインさせてマスターを Chaos Monkey 的な形で殺すと。でフェイルオーバーさせて、マスターの古いインスタンスは破棄して、新しくマスターに昇格したやつをマスターにして、っていう感じでやってたんで。Chaos Monkey 的な「いらないやつはどんどん殺していく、ランダムに殺していく」的なのと。うまく運用できればそういう考え方で出来るのかもしれないですね。
naoya: うん、それいいっすね。MySQL だから常にマスター殺しても昇格できるって状態がそれによって担保されるって。Chaos Monkey の本来の目的ですけど。それと Immutable Infrastructure 的なデプロイ簡単みたいなののうまいとこ取りしてて。すごくいいモデルですね。ただ、MySQL をそんなカジュアルに立ち上げたり新しくしたりして、キャッシュのウォームアップっていうんですか、そういうのは大丈夫なのかな、っていうのはちょっと気になったけど。ちっちゃいシステムだったら全部上に乗るかもしれないけど、そうじゃない場合そんなカジュアルに切り替えられないって問題ありますね。
miyagawa: そのエピソードで話してたのは、Chad さんはその辺はチートしていて、「DB サーバーは自分らで運用するのやめて Amazon の RDS を使うことにする」と。だからそこの問題はチートして回避するんだって言ってたんですけども。ただ、そうするにしてもしないにしても、DB とかを1個の巨大なマスターを持つんじゃなくて、Wunderlist の場合だと基本的には個人向けのツールなので、個人の ID があってその下に TODO リストが貼りついていると。
一応コラボレーション機能はあるんだけども、何人かのグループだけなんで、シャーディングみたいな感じで小さい DB のインスタンスをいっぱい持つように設計をしているので、カジュアルに殺していった時でも影響範囲やパフォーマンス的なことをそんなに真剣に考えなくてもいいっていう。そういうメリットがあるから、もしランダムに殺していくとかいうラディカルなことをしなくても、小さくまとめていくのは Immutable Infrastructure とか Disposable Component をやってく上では結構重要なアーキテクチャ設計だ、みたいなことを言ってましたね。
naoya: 確かにそれはあるんだよな。そうなんっすよ。結果、Docker でプロセスが全然立ち上がってないみたいな話さっきしたんですけど、例えば1コンテナのなかで立ち上げるデーモンとか1個とか、そういう考え方になってくじゃないですか。同じコンテナのなかにあれとこれ入れてそれを連携させて動かすってよりは、コンテナごとに1つの役割しか持たせずにそれをネットワークで連携させる、みたいな。アプリケーション側はミニマムにして設計し直すみたいな考え方は Immutable Infrastructure 前提になってくると必要になってくると思うんすけど。今のはそういう話ですよね。
miyagawa: そうなんですよ。Docker はデフォルトではそうじゃないんですけど、起動する endpoint っていうコマンドを指定するのが推奨されていて、コンテナでは1個のメインプロセス、Redis 立ち上げるなら Redis だし、Rails 立ち上げるなら Rails だし、みたいな。そういう決めを作ってコンテナをバンバン作って連携させるってのが推奨されてるやり方ですよね。
gosukenator: Docker の 0.6.5 の最新でも、コンテナ間のコミュニケーション機能みたいなのが出来てて。そういうの見越してるのかな、と。通信ポートを拾えるような感じになっていて。環境変数で渡されるようになってて。で、それで相手のポートを通信するみたいな機能が乗ってきてるんで。まさにそういうことイメージしてるのかな、っていうのはその機能見て感じましたね。
miyagawa: 確かに。まぁ、そんな感じですかね?
gosukenator: はい。
miyagawa: エピソードを Web サイトから聞いてもらってる人も結構いるんですけども、出来ればポッドキャストのクライアントを使って毎週聞いていただけるとありがたいです。
miyagawa: サイトの上の方に RSS と iTunes のリンクがあるんで、iPhone とか iTunes 使ってる人は iTunes のリンクから、それ以外の Android とかの人は RSS ってリンクをクリックすると subscribe 出来るんでよろしくお願いします。あとは、iTunes のレビューの方もまだまだ募集してますんでお願いします。
naoya: ではでは。
gosukenator: ありがとうございましたー。
Transcribed by @harupong http://blog.harupong.com/
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一方で、「卓上型」や「スティック型」は据え置き型よりもコンパクトなので、狭い部屋でも邪魔になることなく快適に使えます。価格が比較的リーズナブルで2000円前後から買える製品もあるため、コスパを重視する方におすすめです。おしゃれなデザインの製品が多く、アロマが楽しめるモノもあるので、1台で加湿器としてだけでなくアロマディフューザーやおしゃれなインテリアとして使うこともできます。
ただし、どちらのタイプも加湿性能はそれほど高くはないので、リビングやオフィスなど広い部屋で使うのには向いていません。スティック型に関しては、卓上型よりもさらに加湿できる範囲が狭くなるため、部屋全体を加湿するというよりは会社のデスクや車の中など限られた空間を加湿したいときにおすすめです。
使う部屋の広さをチェック
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加湿器は、設置する部屋の広さによって「加湿量」が大きく異なってきます。部屋の広さが5〜8畳なら300ml/h以上、部屋の広さが10〜18畳なら600ml/h以上、部屋の広さが18〜30畳なら1000ml/h以上がおすすめです。加湿量がこれを下回ると部屋全体を十分に加湿できなくなるため、選ぶ際には部屋の広さに合った加湿量の製品を選ぶようにしましょう。
ちなみに、加湿器は使う部屋が洋室か和室かによっても加湿性能が大きく変わってきます。使う部屋が洋室なら特に注意をする必要はありませんが、和室で使う場合は部屋の構造上どうしても湿度が上がりにくいので、一般的な加湿器よりも加湿量の多い製品を選ぶのがおすすめです。
なお、加湿性能は各メーカーが「適用畳数」で分かりやすく表記しているので、どれを選べばよいか分からない場合はこれらを参考に選んでみてください。
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同じような性能やデザインの中からどの加湿器にするか迷ったら、便利な機能で選ぶのもよいでしょう。使いやすさで選ぶなら、時間を設定して自動で電源のオン・オフができる「タイマー機能」や、部屋の気温や間取りを自動で計測して最適な湿度をコントロールする「自動運転機能」を搭載しているモノがおすすめ。
安全性能で選ぶなら、本体が倒れても水がこぼれない「転倒防止スタンド」や、誤ってボタンに触れても電源が付かない「チャイルドロック」を搭載しているモノがおすすめです。
秋〜冬の寒い季節に使うのであれば、加湿器にヒーターが付いた「加湿機能付きファンヒーター」や、部屋の空気をきれいな状態に保ってくれる「加湿空気清浄機」を選ぶと快適に使用できます。
加湿器のおすすめメーカー
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ダイニチ(DAINICHI)
ダイニチが展開している加湿器は業界トップクラスの静音性が魅力。最小運転音が13dbと非常に静かなので、就寝時や公共の場所での使用に最適です。ちなみに、木の葉のふれあう音が20db程度とされているので、それよりも小さくほとんど気になりません。
加湿量が300ml/hのコンパクトタイプから、1台で約50畳の広さを加湿できるハイパワータイプまでさまざまな製品を取り扱っており、使うシチュエーションごとに最適な加湿器が選べます。
シャープ(SHARP)
シャープが展開している加湿器には、独自のイオン技術で空気を浄化する「高濃度プラズマクラスター」が付いています。部屋に漂うカビ菌やウイルスをしっかりと除菌できるため、加湿器としてだけでなく空気清浄機としても使用可能です。
主に取り扱っている加湿器は適用畳数が「5〜18畳」なので、広いリビングやオフィスで使うというよりは寝室や子ども部屋などの比較的狭い部屋で使うのに適しています。
パナソニック(Panasonic)
パナソニックの加湿器は消費電力の小さい気化式を採用しているほか、消費電力の少ないDCモーターを搭載しているので、ほかのメーカーが販売する加湿器よりも電気代を比較的安く済ませられます。
シンプルな見た目のモノからおしゃれなデザインのモノまでバリエーションが豊富なため、部屋のインテリアに合わせておしゃれな加湿器を置きたいという方におすすめです。
空気中の水から微粒子イオンを生成させる「ナノイー機能」を搭載している製品もあり、肌の水分量を増やしてくれるため乾燥が気になる季節に活躍してくれます。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
アイリスオーヤマは宮城県仙台市に本社を構える国内メーカー。もともとは家具メーカーとして有名でしたが、近年は炊飯器や電子レンジなどの白物家電でも高い人気を集めており、低価格で購入しやすいと人気があります。
そんなアイリスオーヤマの加湿器は、どれもリーズナブルでありながら機能性が高いのでコスパを重視する方におすすめです。また、取り扱っている加湿器の種類が多いため、広めのリビングから寝室までさまざまな環境に合った製品が選べます。
三菱重工(MITSUBISHI)
三菱重工はスチーム式加湿器「ルーミスト(roomist)」シリーズで有名なメーカー。おしゃれなデザイン性とパワフルな加湿性を両立させているので、見た目も機能もこだわりたい方におすすめです。
ボタンが大きくて表示パネルが見やすい製品が多いため、機械が苦手な方やご年配の方でも操作に戸惑うことなく使えます。エアコンと連動して部屋の湿度を最適な状態にキープする独自の機能も大きな魅力のひとつです。
人気加湿器のおすすめランキング
10畳以上のリビングダイニングにおすすめの加湿器ベスト3
第1位 シャープ(SHARP) ハイブリッド加湿機 HV-F70
本製品はシャープ独自の「プラズマクラスター機能」を搭載しており、空気中に浮遊するカビ菌やウイルスをしっかり除菌してくれるのが特長です。また、
プラズマクラスターは除電、消臭効果もあるため、部屋に染み付いたタバコなどのニオイを消臭したり、嫌な静電気を抑えたりすることも可能です。
最大加湿量は670ml/hあるので木造和室であれば約11畳、プレハブ洋室約18畳まで対応できます。「自動エコモード」を設定しておけば、加湿しすぎてしまうことを防げるため電気代の節約ができるのも魅力。
分解がしやすく、トレーも突起が少ないので掃除もラクラク。シンプルかつスタイリッシュなデザインに仕上がっているので、どんな部屋にもなじんでくれます。
第2位 パナソニック(Panasonic) 気化式加湿機 FE-KXP05
FE-KXP05はヒーターを使わない気化式のため、電気代が1ヶ月に約52円と経済的に使えます。パナソニック独自技術である「ナノイー」も搭載し、お肌の水分量も考慮してくれるのもポイントです。
電力を効率よくパワーに変換できる「DCモーター」を搭載しており、モーターを高速回転させてより素早く加湿が可能です。夜間などに使用する場合は「静かモード」を設定することで、しっかりと加湿しながら運転音を軽減できます。
スリムなボディは見た目がおしゃれなだけでなく、気化式により床や壁が濡れないので壁にピッタリくっつけて設置可能。凹凸が少ない加湿トレーや手がすっぽり入る広口タンクで、定期的なお手入れも楽にできます。
第3位 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 気化ハイブリッド式加湿器 ARK-500
ヒーターで温めた風をフィルターに当てて加湿する「温風気化式」と、室温と同じ温度の風をフィルターに当てて加湿する「自然気化式」を自動切り替え運転できるのが特長。温湿度ナビにより部屋の温度と湿度を測定し、加湿量をコントロールしてベストな湿度に保てます。
エコモードによりヒーター加熱を停止して自然気化式のみで加湿できるので、電気代の節約も可能。また、肌に最適な温度と湿度をLEDランプでお知らせしてくれる「肌ナビ機能」を搭載しているので、肌が乾燥しやすい季節にも役立ちます。
タンク内の水が無くなるとアラーム音で知らせてくれて、自動的に運転を停止。水の補給や電源の切り忘れを防げるので安心です。
ワンルームや寝室におすすめの加湿器ベスト3
第1位 三菱重工(MITSUBISHI) スチーム加湿器 ルーミスト(roomist) SHE60PD
ブラックで統一されたスタイリッシュなデザインが魅力の加湿器。加湿量は約600ml/h、プレハブなら10畳、木造なら17畳まで加湿が可能です。
温度と湿度を一度に感知する「Wセンサー」を搭載し、部屋の状況を判断して最適湿度に自動で調整できます。一定湿度にキープしてくれるので自分で湿度を設定する必要もありません。また、空気の吸込口に設置されたバイオフィルターとプラズマイオンを発生する「プラズマW除菌」機能により、気になるウイルスや浮遊菌の抑制もしてくれます。
本体が倒れてしまった際でも、受け皿から吸い上げた水だけを加熱させる仕組みなので安心して使える1台です。
第2位 ダイニチ(DAINICHI) ハイブリッド式加湿器 RXシリーズ HD-RX316
小さなお子さんがいる家庭におすすめの、静かな運転音が特長の加湿器です。ベッドに入って眠りにつくまでの1時間は13dの最小運転音で稼働し、その後は朝までしっかりと加湿しながら静音モードになります。
加湿能力は5~8畳に対応。ワンルーム、子供部屋、寝室の乾燥対策として最適な1台です。暖房で部屋が温まるまでは湿度を70%以上まで上げられるので、乾燥が気になる肌や喉にしっとりした潤いを与えます。
ぬめりやニオイが気になるトレイ内は、カビの繁殖を抑える抗菌、防カビ加工を施しているのもポイント。また、仕切りや凹凸を無くしたフラットトレイでお手入れもラクラクです。
第3位 ダイソン(dyson) 超音波式加湿器 ハイジェニックミスト(Hygienic Mist) MF01
ダイソンの超音波式加湿器は、約99.9%のバクテリアを除菌した清潔なミストを噴出して加湿します。超音波式なので周囲が濡れることないため、寝室での使用にも最適です。
また、センサーにより室温と湿度を正確に感知し、自動的に部屋の温度と湿度を快適な状態に調整してくれるのもポイント。過剰な加湿はカビやウイルスが繁殖しやすい環境になる恐れがありますが、その問題もなく常に衛生的な空間を保ちます。
加湿機能を止めて使用すれば、初夏から夏にかけて送風ファンとしても使用可能な汎用性の高い1台です。
デスクサイドや車内におすすめの加湿器ベスト3
第1位 トップランド(TOPLAND) ボトル加湿器 M7012
ペットボトルだけでなく水を入れたカップの上に設置して使える加湿器。電源はUSBなのでパソコンやモバイルバッテリーがあれば使用でき、ペットボトルの水を都度替えて使用すれば常にキレイな蒸気で加湿できるので衛生的です。
小型軽量なので、カバンに入れて持ち運ぶ際にも苦にならず、オフィスのデスクサイドや車内の乾燥対策にも最適。デスクワークが忙しい友人へのバースデープレゼントとして贈るのもおすすめです。
第2位 トップフィルム(TOP FILM) 卓上USB加湿器
電球の中でヤシの木がきらめくユニークなデザインの超音波式加湿器。400mlの水が入り、連続で約6時間の運転が可能です。USBケーブルで充電する方式なので、モバイルバッテリーやUSBポートがあればさまざまな場所で使用できます。
本体上部には7色にグラデーションするLEDライトを搭載。殺風景な場所にワンポイントとして置いたりお休み前のひと時を幻想的な光で落ち着いた空間にしたい時にもおすすめです。
第3位 山善(YAMAZEN) ペットボトル式加湿器 KP-C055
ペットボトルの中に水を入れて使う加湿器で、プレハブなら6畳、木造なら3畳まで対応できます。11.5×17×20cmのコンパクトな設計なので、棚の上などの狭いスペースにも設置可能です。
コンパクトな大きさでも最大加湿量200ml/hのパワーがあり、乾燥が気になるデスクサイドや車内を程よく加湿。アロマオイルケースにお気に入りのオイルを入れれば、部屋に香りを添えて楽しむこともできます。
加湿器としてはもちろんアロマデュフューザーとしての機能を備えていながらも、リーズナブルな価格で購入できるコスパの高さも魅力です。
【番外編】空気もきれいにしたい方におすすめの加湿空気清浄器ベスト3
第1位 パナソニック(Panasonic) 加湿空気清浄機 F-VXP40-S
アレル物質や花粉を抑制する「ナノイー」を搭載した加湿空気清浄機です。本体前面下にある「ハウスダストキャッチャー」の強力な吸い込みで、細かいホコリをしっかり吸い込んでキャッチ。高感度なハウスダストセンサーを搭載し目に見えない粒子もしっかり検出し、表示ランプでお知らせするのでいつも部屋の清潔度合を確認できます。
空気清浄機能は18畳、加湿機能は17畳まで対応。リビングダイニングはもちろん、広めの寝室を加湿するのに最適です。パナソニックらしい高級感のあるデザインも魅力。
静かな運転にこだわった「勉強モード」もあるので、受験勉強に専念する子供の部屋や赤ちゃんのお昼寝部屋に設置するのにもおすすめです。フィルターやタンクの取り外しもスムーズにできるので、手入れも楽にできるのもうれしいポイントです。
第2位 シャープ(SHARP) 加湿空気清浄機 KC-H50
空気清浄機能は23畳まで、加湿機能は15畳まで対応しているのでリビングダイニングの加湿と空気清浄に最適。部屋が暗くなるとともに自動で音が静かになる機能があるので、赤ちゃんがいる部屋や寝室での使用もおすすめです。
また、浮遊カビ菌を除菌したり浮遊ウイルスを抑制できる「プラズマクラスター7000」を搭載しているのも魅力。花粉モードを使えば、衣類についた花粉を素早く感知して強めに自動運転します。
その他にも1日24時間あたりの電気代を知らせてくれる機能も付いており、節約にも一役買ってくれる便利な機能も搭載。給水タンクや加湿トレーは取り外しが簡単でお手入れもラクラクです。
第3位 ダイキン(DAIKIN) 加湿空気清浄機 MCK55T
コンパクトでスリムなタワー型のデザインが特長の加湿空気洗浄機。横幅がわずか27cmなので、ちょっとした省スペースに設置できます。空気清浄機能は25畳、加湿機能は14畳まで対応可能。送風ファンを本体最下部に配置し、静かな運転音を実現しているのも魅力です。
また、吹き出し口と吸い込み口と位置を離したことにより、吸い込み領域がアップしホコリの吸引効率も向上しています。デザインに関してもシンプルかつスタイリッシュな仕上がりとなっているので、さまざまなインテリアに馴染みやすいのもポイントです。
加湿器のAmazon・楽天市場ランキングをチェック
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湿度を高めることで、寒い季節を健康的に過ごすためのサポートをしてくれる加湿器。機能性に優れているのはもちろん、近年はデザイン性の高い製品も豊富なので部屋のインテリアとして活躍してくれます。アロマディフューザーとして使えたり、LEDライトで間接照明代わりに使えたりと機能が多様化しているのも魅力です。しっかりとメンテナンスをすれば長く使い続けられるアイテムなので、ぜひ用途に合うお気に入りの1台を見つけてみてください。
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スーパーのおすすめポイント
新商品をチェックできる
いろんな年代の人と交流できる
などのメリットがあり、男子高校生におすすめのバイトです。
スーパーは幅広い年齢層の人が働いているため、いろんな年代の人と交流できるメリットがあります。特に高校生のうちは、スーパーで働くパートのおばさんから可愛がられ、親切にしてもらえますよ。
スーパーのバイトはメリットいっぱい!学生におすすめしたい4つのポイント
地味なスーパーのバイトですが、実は学生にはメリットがたくさんあるおすすめのバイトです。
アルバイトの仕事内容は?
スーパーの仕事は担当制で、レジならお会計業務だけこなし、品出しなら売り場で商品を陳列するだけです。覚えることは少ないですし、1つの業務に集中できるので精神的な負担がありません。
コンビニのように、「いきなりいろんな業務を覚える自信がない」という男子高校生は、スーパーのバイトを探してみてください。
スーパーのバイトに向いてる人
スーパーの仕事内容は、他と比べて単純で簡単です。「まずは1つの業務を集中して覚えたい」と考えている男子高校生におすすめです。
ちなみに、スーパーには主に「レジ」と「品出し」のバイト募集がありますが、レジは接客が好きな男子高校生に、品出しは接客が苦手な男子高校生に向いています。
ランキング3位:ファミレスバイト
男子高校生におすすめのバイト3位は「ファミレス」です。
ファミレスのおすすめポイント
ファミレスのバイトは以下の理由から男子高校生におすすめです。
「ホール」「キッチン」を選べる
ファミレスのバイトは女子高校生にも人気があり、同年代が多く集まる職場なので安心して働けます。
大変そうなファミレスバイト、実は学生におすすめな3つのメリット
忙しくて大変そうなファミリーレストラン(ファミレス)のバイトですが、働くと3つのメリットがあります。
アルバイトの仕事内容は?
ファミレスのバイトは、接客中心の「ホールスタッフ」と、調理中心の「キッチンスタッフ」の応募職種があります。
人と接することが好きならホールを、料理に興味があるならキッチンに応募、といった具合に、自分の興味のある職種に応募できるのはファミレスならでは。
飲食店の「ホール」と「キッチン」バイトはどっちがおすすめ?
ファミレスや居酒屋などの飲食店バイトでは、「ホール」と「キッチン」のどちらに応募すべきか?ご紹介します。
ファミレスバイトに向いてる人
ファミレスのホールスタッフは、明るく対応できる男子高校生に向いています。ファミリー層が多く訪れるファミレスでは、明るく臨機応変に対応できる人が求められます。
キッチンスタッフは、料理に興味がある男子高校生に向いています。調理経験は必要なく、包丁を持ったことがない男性でも応募できます。
高校生のバイト選びのポイントは?
高校生のバイト選びのポイントは、
地元の友人が働いている
高校生がもっとも重視するバイト選びのポイントは「家と職場の近さ」。アルバイト後の帰宅時間があまり遅くならないよう、家から近くの職場を選ぶと安心です。
時給が高くても家からバイト先が遠いと、通うのが困難になり、長く続きません。
男子高校生は働ける時間が限られています。大学生とは違い授業は毎日朝から夕方まであり、学校終わりの夕方しか働けません。時間の融通が利くシフト制のバイトを選ぶようにすると、働きやすく、稼ぎやすくなります。
地元の友人が働いている
高校に通い始めると、地元から少し離れる男子も多いでしょう。学校で新しい友人を作ることも大切ですが、地元の友人や知人とのつながりも大切。バイト選びでは、地元の知り合いが働いているか?もチェックしてみましょう。昔からの知り合いが働いていると安心できますよ。
男子高校生おすすめバイトまとめ
男子高校生におすすめのバイトランキングは以下の通り。
ランキング1位:コンビニ
ランキング2位:スーパー
ランキング3位:ファミレス
どのバイトも、「未経験者歓迎」「高校生OK」の求人が多くあります。バイト選びで迷ったら、ぜひ「コンビニ」「スーパー」「ファミレス」の3つを探してみてくださいね。
実際にバイトを探すときは、そのバイトが家から通いやすいか?シフトの融通が利くか?などもよくチェックしましょう。
高校生向けバイト面接の志望動機の例文集
男子高校生がバイト面接でNGな服装は?制服で行くべき?
準備OK?学生がバイト面接でよく聞かれる9の質問とその答え
タイプ別おすすめバイト
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コールセンターバイトはクレーム対応が大変?実は学生におすすめな理由
コールセンター(電話対応)のバイトは学生の求人も多く、働くとさまざまなメリットがあります。
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迷ったらコレ!女子大学生におすすめのバイトランキングBEST3
パン屋バイトが学生におすすめな5つの理由
バイト歴20年!15職種以上のバイト経験あり。この経験を活かし、バイト探しに困っている学生に向けて「参考になる情報を発信したい!」と思い当サイトを開設。
イベントスタッフバイト
スーパーvsドラッグストア
ドラッグストアvsコンビニ
ファストフードvsファミレス
ファミレスvsコンビニ
データ入力vsコールセンター
学生向けバイト面接対策
面接でよく聞かれる質問
大学生の志望動機の例文
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面接の髪形・髪色・身なり
女子高校生の面接の服装
男子高校生の面接の服装
女子大学生の面接の服装
男子大学生の面接の服装
【学生向け】ホントにおすすめできる楽なバイト3選
高校生や大学生向けの、稼ぎやすくて楽なバイトをご紹介します。バイトはなるべく簡単な仕事を選びたいと考えている初バイト選びの学生はもちろん、バイト経験者の方もご参考に。
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夜10時~翌朝5時頃まで働ける、学生向けおすすめ深夜バイトを3つ厳選紹介します。
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というわけで自分なりに色々と調べてみて、今回はPanini社が販売している「2019-20 NBA Hoops Basketball Cards」を1ボックス買ってみました。
というわけでジャ・モラントが当たっていることを期待しつつ開封結果をお届けします。
なんと!初っ端から「Rui Hachimura」!!
日本人初のNBAドラフト1巡目指名の八村塁選手が当たりました!
何やらデザイン違いで2枚も。
裏面には選手情報が記載されています。(勿論英語)
八村選手は新人なので、昨年まで所属していたゴンザガ大時代のスタッツが記載されていますね。
楽しくなってどんどん開けていっていたのですが、不思議とダブりはありません。
知っている選手もいれば知らない選手もたくさんいて、スマホ片手に選手について調べながら開封していくのがシンプルに楽しいです。
ただ、八村選手のようなノーマル?カードの他にもちょっとリッチなカードやデザインの異なるカードが何枚かあり、種類が豊富なのでそれぞれの意味がイマイチわかりません。
この辺のカードの種類については後ほど調べてみようと思います。
※後日、カードの種類について調べてみたのでこちらの記事も合わせてどうぞ。
NBAトレーディングカードの基礎知識について学ぶ
ちょっとレアっぽいカードも当たりました。
デザインはノーマルカードと同じですが、キラキラしていて◯/99みたいな形で数が振られています。
恐らく99枚しか製造されていないという証だと思います。当たったのはカワイ・レナードとティム・ハーダウェイJr.。
なるほどなー。という感じで開封を続けていると…。
きました!ジャ・モラント!
八村選手と同じくノーマルカードですが、目的の選手が当たったのは嬉しい!
その後にはザイオン・ウィリアムソンも。
選手の直筆サインカード
さて、気になるサインカードは…。
ネッツのジャレット・アレンとウォリアーズの新人エリック・パスカルでした!
どちらも知ってる選手で良かったー。笑
エリック・パスカルは主力選手の怪我に泣かされているウォリアーズにおいて非常に明るい材料になっている期待の新人。
現時点でも平均二桁得点しているオフェンス力は非常に魅力的ですし、今後が楽しみな選手の一人なので大切にしようと思います。
あっという間に23パックを開封し終えて、気がついたら最後の1パック。
この時点で目的の選手を引くことが出来て、サインカードにも満足していたので軽い気持ちで最後の1パックを開封してみると…。
なんかカッコ良すぎるジャ・モラントのカードが当たりました!
これはボックス購入の時に一緒にかったカードケースにすぐに入れました。笑
最後の最後にこのカードを持ってくる粋な演出にすっかりテンションが上がってしまい、気がついたらNBAカードの魅力に取り憑かれている自分がいることに気が付きました。
まだまだ全然カードのことは分からないですが、デザイン性が高く美しいカードや好きな選手のカードなどつい集めたくなるような魅力がNBAカードにはあるなと感じました。
まずはカードの種類について勉強して、自分なりのNBAトレーディングカードの楽しみ方を模索していこうと思います。
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株式会社ファーストイノベーション
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◎1日中雪の降る外で遊び、弱音を吐くこともせず
そして、雪がどんどん積もってくるようになるとソリ滑りにはじまり、雪合戦、雪を使ったままごと、雪上焚火に雪の上でしかできないりんご飴作り、雪の森探検では、動物の足跡をたくさん見ることができ、普段は気配を感じることのできない動物の存在を身近に感じることができます。雪質も、ふわふわからざらざら、カチカチ‥と毎日感触が違います。
雪は不思議がいっぱいで、子どもたちにとっても大人にとっても特別なものです。こういった経験を繰り返し、子どもたちは日に日にたくましくなります。1日中雪の降る外で遊び、弱音を吐くこともせず、ただただ楽しみ、不思議なことを見つけ夢中になって遊び続けます。
◎それぞれの季節を過ごす中で、「ほんの小さなしあわせ」も感じる
私がいる森のようちえんでは、ビニールハウスがあり、その中に薪ストーブやロケットストーブがあるのですが、外気が0℃以下になる日はハウスのなかでストーブをたいても10℃に届きません。
それでも外からハウスの中へ入ったときに「あったかーい」と幸せな気持ちになります。その小さなしあわせを感じられることも自然ならではだと思います。
子どもたちはそれぞれの季節を過ごす中で、「ほんの小さなしあわせ」も感じることができるのです。
◎自らが素直な気持ちで原点に戻れるきかっけに
幼いころの思い出は深く心の中に記憶として刻まれます。子どもたちが大人になったとき、嬉しいことの他に必ず辛いことや苦しいと思うときがくると思います。そんな時に、自然の中で幼少期を過ごした子どもたちには、自らが素直な気持ちで原点に戻れるきかっけになるといいなと願っています。
何よりも広く深い自然には人間はかなわないですし、広くみれば、人間はちいさな存在です。そう思うと、贅沢をしたり自分が1番という考えには行きつかない気がします。自然の中に生かされていると考えれば、何にも左右されていない自然の美しさだったり、気持ちよさを見つけ、小さな幸せを感じながら生きていくほうがどんなことにもいいのだろうと考えます。
美しいものを素直に美しいと思える心、ちいさな幸せに気が付き幸せだと思える心、それを忘れなければどんなことがあっても乗り越えていけると思っています。
◎変化のある時代だからこそ、“大切なものは大切”
私たちは変化の著しい時代の中に生きていますが、変化のある時代だからこそ、“大切なものは大切”と芯が強く、人も自然も自分も愛する人になって欲しいと願っています。
まずは身近な大人が様々なことに興味を持ち、挑戦してみること、その大人の姿が子どもたちの挑戦心や冒険心を増加させるということを絶対に忘れてはいけないと思っています。
現代は見えないものにおびえ、視野が狭くなってしまいがちですが、自分は誰のために、なんのために森のようちえんをやっているのだろうということを自分自身にしっかりと問いかけていきたいです。そして、自然の恩恵を受けながら視野を広くもち、子どもたちには、今の時代だからこそ必要な体験ができる環境を守り続けていきたいと強く思っています。
◎私も“自分らしく”森のようちえんの子どもたちの仲間として生きていこう
このようなことを思いながら、中能さんが執筆された『森のようちえん冒険学校』を読ませていただき、本からパワーをもらいました。
私が森のようちえんのスタッフとして、“本当にやりたかったこと”“本当に子どもたちに伝えたかったこと”がよみがえってきました。
理屈ではない、心と情熱が何よりも大切で、それが子どもたちに伝わるのだということを強く感じました。つくらず、かざらず、自分らしく。この本を書かれた中能さんのお人がらが伺える、今までにであったことのない1冊です。


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さっぱりとしたチーズケーキの味わいは、スイーツのトッピングにぴったりです。ミニサイズのため、パフェにのせるのもおすすめですよ。Sualyaはバニラやフルーツ味のアイスケーキをチョコレートでコーティングしているため、いろいろな味のパフェにあいます。さみしいパフェにも、Sualyaをトッピングすれば華やかパフェに仕上がりますよ。
おすすめアイス④スティックシャーベット
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スティックシャーベットは10本入り200円前後で、常温で売られています。常温保存ができ、冷凍庫に入れておく必要がないため、冷凍庫にアイスクリームを入れるスペースがなくても保管できます。1本あたり20円ほどの値段で楽しめるため、コスパのよいアイスクリームです。
スティックシャーベットのアレンジ例
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数種類のトロピカルな味を層にして凍らせて、大きいアイスバーを作るのもおすすめです。スティックシャーベットは1本40mLのシャーベットのため、夏場は物足りないこともあります。そのようなときにおすすめなのが、このアイスバーに変身させる方法です。層にせず混ぜて味を変えるのも楽しいですよ。
Sualyaはリトアニア産だったわよね。スティックシャーベットも外国産の雰囲気だけど…
よく気づいたね。スティックシャーベットはなんと、イタリア産さ!
うわ、おしゃれ!さすがに業務用なだけあって、お店のメニューに登場しそうなアイスがたくさんね!
おすすめアイス⑤アイスミックス&バニラソフト
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アイスミックス&バニラソフトの中身は、液状のアイスです。これを好みの固さに凍らせて楽しみます。値段は1Lで250円前後です。アイスミックス&バニラソフトは7~8人分でこの値段のため、コスパもよいといえます。そのまま凍らせてもおいしいですが、アレンジするのもおすすめです。
アイスミックス&バニラソフトのアレンジ例
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クッキーをアイスミックス&バニラソフトに混ぜて凍らせれば、クッキーアンドクリーム味のアイスが完成します。大きいサイズのクッキーを混ぜて、リッチに仕上げましょう。チョコクッキーやドライフルーツ入りなどに変えれば、まったく違うクッキーアンドクリーム味のできあがりです。クッキーだけでスイーツにたくさんのバリエーションを増やせますよ。
おすすめアイス⑥ガリガリ君
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業務スーパーなら、ガリガリ君のようなおなじみの商品もコスパよく買えますよ。セールのときには、1個50円を切ることもあります。ガリガリ君を常備しておきたい方はまとめて買うのがお得でおすすめです。ガリガリ君が活躍する夏場にもたくさん食べれますよ。
ガリガリ君のアレンジ例
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ガリガリ君のガリガリとした食感をいかして、フローズンドリンクを作るのがおすすめです。少しの炭酸水にガリガリ君を崩していれるだけのため、気軽に試せますよ。コスパよくガリガリ君を買ったなら、冒険メニューを試してみても損はありません。冷凍くだものを追加すると、さらにおしゃれですね。ブルーハワイ風スイーツに変身します。
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【森のしずく】トイレの床も、フロアコーティングをしています | NanakoHome | 一条工務店i-smart
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真っ白ではなく、少しグレーかかっていますので、
良く似ている色でピッタリでした。
壁紙をチャコールグレーにすることで、落ち着いた雰囲気となっております。
採光も抜群で、明るいトイレです。
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コントローラーは、壁にまとめてスッキリとみせます
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2022-08-112022-08-11
2019-07-042019-07-04
昨日のこと。エントランスに、どうポスターを貼ろうと考えていたところ、あるご夫妻に声を掛けられました。
「ずいぶん前から工事をしていたので、どんな店が出来るんだろう?と思っていつも通っていたのよ」とのこと。
しばし楽しくお話しをさせていただく中で、用意したポスターに、女性やヘルシー志向の方がそそられるような料理写真が無いことをご指摘いただき、「確かに!」とやる気スイッチがON!
「そうだ今夜は野菜を食べよう!」と、その瞬間思い立って、料理開発を開始!
ちょうど前橋から助っ人が来ていたので、撮影も同時進行で、見た目にもこだわりながら野菜をふんだんに使ったメニューを試作です。
SNSでお客様がお店を応援してくださる今、味はもちろん見た目も徹底的にこだわってメニュー開発しなければならない時代だなぁと実感。「映え席」の次は「映え飯」ですね。


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text:
アボカドは野菜としてのイメージが強いと思いますが、実は果物の仲間です!そして世界一栄養価の高い果物としてギネスにも認定されているんです!
アボカドにはカリウムという栄養素が豊富に含まれています。ちなみにアボカドは野菜ではなく果物の仲間なのですが、アボカドは果物の中ではカリウムの量が1位です!
カリウムは体内の塩分濃度を正常に保つ作用があるため高血圧や、むくみ解消などの効果を期待できます。カリウムは腎臓でのナトリウムの再吸収を抑制して、尿中への排泄を促進するため、血圧を下げる効果があります。
また神経刺激の伝達や、心臓機能、筋肉機能の調整、細胞内の酵素反応の調節などの働きがあります。
また、カリウムは水に流れやすいという性質があり、他の野菜ですと水で晒したり、アク抜くをすることでカリウムが損なわれてしまうこともあります。しかしアボカドですと、水で流す必要はなく、栄養素を無駄にしてしまう心配もありません!
アボカドに含まれるビタミンEは若返り効果があります。肌や血管などの細胞の老化の原因となる活性酸素の働きを抑える効果があります。活性酸素の参加を防ぐことで、動脈硬化などの生活習慣病の予防にもつながります!
またビタミンEは脂溶性のビタミンですので、脂質と一緒に摂取することで吸収効果が上がります。アボカドは森のバターと呼ばれるように脂質が豊富に含まれているいるので。アボカド一つで、非常に効率よく吸収することができます!
アボカドには便のかさ増しをしたり、腸内環境をスッキリさせてくれる食物繊維が豊富に含まれています。便秘の予防解消やダイエット効果の高い栄養素です。また食物繊維は食後の血糖値の急激な上昇を抑え、また血中のコレステロール値を下げる働きもあります。
アボカドの食物繊維量は半分で4gあります。これは食物繊維が豊富で有名なごぼうと同量なんです!驚きですよね!
アボカドにはこれらにも私たちの体の機能を調整してくれたり、免疫機能の強化、維持をしてくれるような栄養素が豊富に含まれています!
アボガドの脂質はただの脂質ではない!
アボカドは脂質の多い食品ですが、実はただの油というわけではありません。
アボカドに含まれる脂質は不飽和脂肪酸という良質な脂質なんです!!この脂質は体に必要な栄養素の吸収を助けるが働きがあります。
また不飽和脂肪酸に含まれるオレイン酸は悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあるので、コレステロール値が木になる方にも非常にオススメです!
アボカドが疲労回復に効果的な理由とは
人間が体に疲労を感じる理由に”代謝が悪い”状態というのが考えられます。睡眠や休養をしっかりとっているにも関わらず、倦怠感などを感じる方はエネルギー代謝が落ちているのが原因だと考えられます。エネルギー代謝を促すためにはビタミンB群の栄養素が必要になります。
この栄養素はアボカドには非常に多く含まれていますので。疲れを感じる方は是非食べてみてください!
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投稿者:etoatsushi2022年8月25日カテゴリー:むくみ、食べ物
マッスルメモリーは本当に存在するのか?
ダイエット効果を高める栄養素『ビタミンB』
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text:
※効果には個人差があります
猫背・側弯に劇的な変化が。
腰痛だけでなく胸・お腹も楽に。
※効果には個人差があります
右下腿部の骨の変形が改善。
腰痛が解消し膝・股関節の動きが良くなりました。
※効果には個人差があります
当院はアフターフォローにも
5年先・10年先も痛みが出ない健康な身体を維持するために、自宅で簡単に出来るストレッチや普段の姿勢・身体の使い方など、アフターフォローを充実させています。
身体の状態・段階に合わせた資料もお渡ししております。
様々な効果が見込めます
スポーツのパフォーマンスアップ
※その他の症状でも改善実績は多数ございます。どのようなお悩みでも一度ご相談ください。
※緑文字の症状をクリックすると詳細をご覧いただけます。
のべ20万症例以上の実績
ベテラン施術家が担当します
「はじめまして。院長の立石です。
実は私自身、小学生の頃に交通事故に遭って全身が歪んでしまい、中々痛みが取れず苦しんだ経験があります。
そんな折に、父に連れられて行った地元で評判の整体院で施術を受けると、みるみる身体が楽になり、痛みが取れていきました。
その際、施術家の凄さ・素晴らしさというのを身に染みて感じ、人に感謝されるような仕事をしたいと考え、同じ施術家の道を歩む事を決断致しました。
そんな経験をした私だからこそ出来る事があります。
【出会いのある全ての人たちの人生を笑顔と健康にし、幸せな未来をつくる】という当院の理念のもと、全力でサポートする事をお約束します。
長年の痛みやしびれで悩んでいる方も、ぜひ当院までご相談下さい。」
沢山のお声を頂いております
「肩こりが解消!今までの整骨院とはまるで違いました」
肩こりがありずっと前からで他の施術院でマッサージを受けていました。揉んでもらえば楽になりますが、またぶり返していました。こちらでは何故痛みが出るのか、という説明や、原因なども詳しく教えてもらったので良かったです。施術後の楽になった感じは、今までと違った感じがありました。気持ちも本当に楽になりました。
痛みで悩んでいるならば、ぜひおすすめいたします。
※効果には個人差があります
「慢性的な腰痛が改善!不安もなくなりました」
年に何回かつきあいでゴルフをするのですが、ゴルフのプレイ後やその翌日、仕事の作業後に違和感が出て、それがずっと痛くなって来る、ということを繰り返していました。何をするにも腰って使うので、寝ているとき以外は全部痛くて悩んでいました。数ヶ月前にも他の施術院に行ったのですが、直後は軽くなった感じがして良いのですが、半日も保たず、数時間もすると「ああ、やっぱりダメか・・・」という感じだったのですが、いちななさんは全然違いました。痛みの根本的なところを改善してくれ、持続性もあるように思いました。今は本当に腰痛が楽になりましたし、「腰痛が酷くなるのかな・・・」という、腰痛に対する不安や悩みがなくなりました。
※効果には個人差があります
「長年の首の痛み、手のしびれが楽になりました」
10年ほど前から仕事中に首筋が痛く違和感がありました。デスクワークで首筋が引っ張られてるような感じがありました。常に動かすたびに手のしびれがありました。他院でシップをもらったりしましたが、思うように改善されませんでした。
こちらで施術を受けて、徐々に痛みが軽くなり、違和感がなくなっていくを実感。手のシビレもなくなりました。ありがとうございました。
※効果には個人差があります
「四十肩ってこんなにすぐ良くなるものなの?って感じでした」
四十肩で2、3年位前に急に肩が上がらなくなり、車を運転するのも難しくなりました。翌日には余計に厳しくなっていました。痛くなる少し前に転んでそのままにしていたのが悪かったのかなと思います。利き手が上がらず生活し辛かったです。
施術を受けたら『へ?』って感じですごく楽になり、ビックリしました。『何これ?こんなにすぐ良くなるものなの?』って思いました。帰りの運転も楽にできました。いちななさん本当におすすめです。
※効果には個人差があります
「4件の病院でも良くならなかった膝痛がよくなりました!」
39歳くらいの時に急に膝が痛くなりました。それまでは散歩や水泳など、よく運動している方だと思っていたのですが、膝が痛くなったために出来なくなりました。
病院にも4件行ったのですが、変形性膝関節症と言われたり、異常がないと言われたり・・・ヒアルロン酸注射を受けてその時の痛みはなくなりましたが、また痛くなったのでいちななに来ました。施術を受けた直後から、軽くなったのが自覚できました。
また、骨のことについての説明は今まで考えていなかった内容でしたが、納得できる物で、こういう話を聞きたかったんだと思いました。急に痛くなると不安だと思うのですが、それまでの自分の生活の中で気づいていないことに気づくことが出来て良かったです。
※効果には個人差があります
「動くのが常につらい、坐骨神経痛が本当に良くなりました」
5~6年前から坐骨神経痛がありました。重い物を持つなど、現場仕事での使いすぎが原因だと思います。動くのが常につらい状態で、痛みが出始めると、歩くのもつらかったです。他の施術院にもいっぱい行きました。電気を当てたり、あとは「時間が経つと良くなっていきますよ」と言われました。多少はよくなるのですが、また元に戻るし、よくなる気がしませんでした。いちななで施術を受けて、あれだけ改善されなかった坐骨神経痛が本当によくなりました。もっと早くここに来ればよかったと思います。仕事も楽にできるようになりました。坐骨神経痛でお困りの方、いちななに来れば楽になりますので、ぜひ皆さん来てください。
※効果には個人差があります
「病院で手術をすすめられたすべり症が改善!」
以前は家事するのも痛く、激痛がたまに走り子供を抱っこするのも辛かったです。病院ですべり症といわれ、手術を勧められましたが、怖いし子供もいるから入院も難しく、できれば手術しなくて済めばなと思っていました。いちななさんにきて、最初は半信半疑でしたが、どんどん良くなっていくのが実感できました。今では仕事でも重い物も平気で持てるようになりましたし、子供に抱っこしてと言われても抱っこできるようになりました。手術をしなくてすみ、本当に良かったです。
※効果には個人差があります
「すぐに施術の効果を実感、ヘルニアが解消しました」
右の足のシビレは10年ほど前から急に出だしました。仕事は力仕事が主ですが、意識しなくてもできていたことがかばったりなどでしんどかったです。整形外科でレントゲンを撮ったり、痛み止めを飲んだりして、痛みを和らげていましたが、なかなか改善されませんでした。こちらで施術をうけ、すぐその場で施術の効果が感じられ、すごく楽になりました。朝の痛くて起きられないのもなくなりました。本当に助かっています。
十年来困っていたヘルニアでしたが、この施術を受けて本当に良くなって、思うように仕事もできるようになりました。先生どうもありがとうございました。
※効果には個人差があります
さらに当院が地元紙でも
当院は医師・大学教授・
他多数。詳しくは「医師や大学教授・専門家からの推薦文」「有名整骨院・整体院の院長からの推薦文」ページをご覧ください。
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17(いちなな)整骨院
岡山県倉敷市昭和2-1-28
交通:JR「倉敷」駅 徒歩7分/駐車場あり
TEL:086-441-3250
営業時間:10:00〜20:00 定休日:不定休
料金メニュー・施術の流れ
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text:
TODAY, SEPTEMBER 19th, Gijon International Film Festival is closing submissions!
Submissions deadline for the Gijon International Film Festival is TODAY, SEPTEMBER, 19th!
Giving out 66.500 € n cash awards and already in its 56th edition, Gijon International Film Festival (FICX) is one of the best known film festivals in Spain and throughout the world.
The festival's goal is to show a wide and varied selection of auteur's filmmaking currently produced worldwide. A quality, personal, and youthful in form kind of filmmaking that is born from independence and creative risks.
Submit your film already to one of the festival's competitive categories: Official Selection (for short and feature films), Rellumes international category (for particularly daring documentary and non-fiction feature films), Enfants Terribles category (which focuses on films for children and teens), Llendes category (feature films, medium length films and shorts that cross the borders between fiction and non fiction films) and Animaficx category (the most attractive international animated feature, medium length and short films).
: The winner of the Principado de Asturias Prize for best short film is pre-selected in the Short Films category for the next edition of the Annual Academy Awards® organised by the Hollywood Academy of Motion Pictures Arts and Science, and also for the Goya® awards from the Academy of Motion Pictures Arts and Sciences of Spain.
Gijón is Acknowledged as “Specialized Festival” by the FIAPF (International Federation of Film Producers Association).
Be a part of the festival, and submit your film to the 56th Gijon International Film Festival TODAY, SEPTEMBER, 19th!


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text:
Vì ngày mai đi chơi với bạn gái, mình đã đi cắt tóc.
Sẽ đi khám sức khỏe nên đã không ăn cơm sáng.
Sắp có bài kiểm tra, nên mình đã học rất nhiều chữ Hán.
(Ngày mai đi du lịch nên ) đã chuẩn bị xong những đồ cần thiết.
(時間(じかん)がないから)サンドイッチと飲み物(のみもの)を買(か)っておいた。
(Không có thời gian, nên ) tôi đã mua Sandwich và đồ uống.
(日本語(にほんご)が分からないから)遊び(あそび)に行く(い)時(とき)、辞書(じしょ)を持って行(い)っておいた。
(Không hiểu tiếng Nhật, nên ) lúc đi chơi, tôi mang theo từ điển.
(大阪(おおさか)に行(い)きたいから)一年間(いちねんかん)、貯金(ちょきん)しておいた。
(Muốn đi Osaka, nên ) tôi đã tích tiền cả 1 năm.
(今日(きょう)は晴れ(はれ)だから)ふとんを干(ほ)>しておいた。>
(Hôm nay, trời nắng, nên ) tôi đã phơi chăn.
(初(はじ)>めての場所(ばしょ)>だから)電車の時間を調(しら)べておいた。
(Vì đây là nơi lần đầu tiên đi, nên ) tôi đã tra trước giờ tàu.
(今日(きょう)は9時(じ)に友達(ともだち)>と一緒(いっしょ)に食(た)べに行く(い)から)何(なに>)も食(た)べないでおいた。
(Hôm nay, lúc 9 giờ, sẽ đi cùng bạn tôi đi ăn, nên ) tôi đã không ăn gì cả.
(社長(しゃちょう)が迎え(むか)に来る(く)から)どこにも行かないで(いかないで)おいた。
;(Giám đốc sẽ đến đón, nên ) tôi không đi đâu cả.
母(はは)にお金>(かね)をたくさん送りたい(おくりたい)から)何(なに)も買(か)わないでおいた。
(Muốn gửi thật nhiều tiền về cho mẹ, nên ) tôi không mua gì cả.
Câu văn Nhật ký mẫu>
明日(あす)、社長(しゃちょう)と話(はなし)>があるから、全部話(ぜんぶはな)したいことを頭(あたま)に入れて(い)おいた!早く(はや)ねよう!
Mai có buổi nói chuyện với giám đốc, nên tôi đã cho hết những gì muốn nói vào trong đầu rồi. Ngủ sớm nào!
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日記プロジェクト 第21 回
皆さん、こんにちは。 日本語の初心者によく質問されたのは、「ような」「ように」「ようです」についてです。これらはかなり抽象的ですが、よく使われている文法です。 なので、今回の日記プロジェクトでは、まとめ表をしてみます。日本語を勉強している皆さんに役に立てればと思います。
日記プロジェクト 第25号 関西弁 : 通常関西弁 (パート2)
実習生の皆さん、こんにちは。 前回の日記プロジェクトの話題を続いていきましょう。
日記プロジェクト 第24号 関西弁 : 日常の関西弁(一部)
実習生の皆さん、こんにちは。 今回の日記プロジェクトからは大阪をはじめ近畿地方で実習している実習生の皆さんを苦しませる関西弁についてです。決して難しいものではありませんが、今まで勉強してきた日本語とちょっと違いが出てきます。しかし、関西弁はとても面白い現行ですので、一緒に頑張りましょう。
日記プロジェクト23号:日本語での助詞
日記プロジェクト24号は日本語によく出ている助詞の使い方を紹介します。参考して、よく使ってみてくださいね。
日記プロジェクト 第10回
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text:
実際の商品が入っている箱の裏にもテストキャスト5投分の飛距離が記載されています。
一昔前のミノーって全然飛ばない印象があったけどサイレントアサシンはしっかり飛ぶね。140mmの60mっていうのは間違いではないよ。実際にキャストしてもしっかり飛んでる。
そうだね。さすがに向かい風が強すぎると負けちゃうけど5m /秒程度の向かい風でも50mは稼げてる。
シマノの商品解説にある【ジグやバイブが届いてもトレーススピードやレンジが合わない・・・】って記載は本当によくわかるねぇ。魚ってレンジやリトリーブスピードが合わないだけで食い気が全然違うから。
レンジについては、フローティングも結構沈む印象があります(スペック表では60~70cm)。
個人的にはシンキングよりもフローティングの方が使いやすいのでフローティングをメインに揃えています。(ティップ角度で±30cm程度のレンジコントロールが出来る)。
どのようなシチュエーションで使うべきか?
140mmは大型のミノーに位置付けられるため、ベイトサイズが大型の場合に威力を発揮します。
また、ルアーの遊泳能力が高いため、巻かずに浮かせて流す釣りにもマッチングします。
これらの要素を考えると、次のシチュエーションで使うことをオススメします。
おすすめシチュエーション
初夏の若鮎パターン(リバーでドリフトさせる釣りもOK)
秋の落ち鮎・サヨリパターン(リバーでドリフトさせる釣りもOK)
初冬のコノシロ・イワシパターン
今年の落ち鮎パターンは鮎自体が落ちてこなかったから不発に終わったけどサヨリパターンでこの140mmが活躍したよ。あとマゴチやヒラメにも効くね!
ハタハタは160mm以上ってイメージがあるけど個人的には140mmでいいと思ってる。160mmになると空気抵抗が大きくて飛距離が殺されるんじゃないかな。ハタハタパターン向けのルアーランキング記事もあるから是非見てほしいな
ハタハタパターン完全解説
こんばんは。釣りの神様です。 毎年この時期になるとどうしてもうずうずしてしまいます。 それもそのはず、日本海側の冬の風物詩であるハタハタの接岸が始まるからです。 ハタハタって言うのは20cm程度の大き ...
夜間なら間違いなくナイトチャートです。一段階釣果が違う印象。
シマノ エクスセンス サイレントアサシン 140F AR-C XM-140N 13T ナイトチャート【ゆうパケット】
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逆に日中はホロ系が強く個人的にはカガヤキマイワシが通年強く、キスが接岸してくる夏場はパールキスでよくヒラメを狙っています。
SHIMANO 【シマノ】 エクスセンス サイレントアサシン 140F AR-C(N) 【即納可能】
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・骨盤の中心部である「仙骨」を支える構造で、座ったときに骨盤が傾くのを防ぎます。これにより、勝手に「座り姿勢」が正しく、美しくなります。
■ポイント② お尻にかかる体圧が分散される
・このクッションを使用すると体圧を受け止める面積が広がります。結果、「長時間座っているとお尻の一部が痛くなる」という悩みが解決。「何時間座ったか忘れている」に変わります。
使い続けるとどうなるか。立ったときのスタイルまで美しく!
家の中で、オフィスで、どの椅子でもかまいません。このクッションを座面に置くだけで、テレビや映画を観るときの疲れが大幅に軽減されます。同時に座り姿勢の悪いクセが補正されるため、スタイル自体の補正にもつながります。日ごろ長時間デスクワークされる方ほどその効果を実感できるはずです。
・表地は通気性・クッション性に優れたダブル・ラッセル生地を使用。
・裏面は滑り止め加工。
・サポート部は流動的でお尻にフィットしやすいビーズを使用。
・クッションカバーは洗濯でき、清潔に使える。
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