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— フルカワマリ🐧パラレルキャリアの伝道師 (@mfparallel) April 18, 2020
『ワールド・フォーキャスト』は、国際政治学者・藤井厳喜氏による世界情勢を毎月2回配信するサービスです。現在は、コロナウイルス問題が落ち着くまではほぼ毎日更新されています。
メディアでは報道されない国際政治の舞台裏、そして今、世界で何が繰り広げられているのか?さらには、世界の政治経済が今後どのように動いていくのか?日本への影響は?などの最新情報を藤井厳喜氏本人が徹底解説しています。
■『ワールド・フォーキャスト』詳細はこちら↓
http://directlink.jp/tracking/af/1512605/dOKe2TFi/
私が、藤井厳喜氏の『ワールド・フォーキャスト』をオススメする3つの理由
というわけで、私は2020年4月15日より、藤井厳喜氏の『ワールド・フォーキャスト』を定期購読させていただくことになりました。本日4月30日までは無料で、明日5月1日から有料会員となります。
前述のツイートでお伝えした通り、月額1980円(税抜)であれば、はっきり言ってお得です。
大手新聞紙の購読は、朝刊と夕刊込みで4000~5000円ぐらいですからね。
個人的には、新聞を解約して、『ワールド・フォーキャスト』に切り替えてもいいと思っているくらいです(笑)。
そこで、なぜ私がここまで藤井厳喜氏の『ワールド・フォーキャスト』を推すのか?今からその3つの理由についてお伝えします。
質が高く、信憑性があるコンテンツである。
まず第一に、先にのお伝えしたツイートにある通り、『ワールド・フォーキャスト』は質が高く、信憑性があるコンテンツであるということです。
大手メディアやネットニュースなどでは、到底得る事ができない情報を発信されています。
このことは、私がほぼ毎日動画を拝聴し、感じていることです。
拝聴することで、現状に対しどの様に行動すればいいのかということが理解できるようになります。これだけで、もう皆様にオススメしたいですね(笑)。
わかりやすく、かつ説得力がある。
二つ目は、この手の政治経済の話は、専門用語が多く非常にわかりづらいのですが、藤井先生のお話は非常にわかりやすく、かつ説得力があるということです。
なので、政治経済のお話が苦手な方にも受け入れやすいのではないかと思います。
「果たして、コロナの問題はいつまで続くのか?」
「今後、日本や世界はどうなるのか?」
ということは、誰しも思っていることでしょう。
であれば、一部の専門家しかわからないような難しい言葉で語られるより、わかりやすく伝えられたものの方が受け入れられやすいですよね。
私自身が藤井先生のファンになったからです(笑)
そして三つ目ですが、藤井先生のファンになったというのが最大の理由です(笑)。
なぜかというと、『ワールド・フォーキャスト』もそうなのですが、他にもツイッターやYouTubeなどからも、藤井先生の人間味が伝わってくるからです。
YouTubeチャンネルでは、もちろん『ワールド・フォーキャスト』の無料版や『虎ノ門ニュース』などの、藤井先生の主戦場である政治や経済の情報も発信されています。
それとは別に、下記URLのように料理を作られているチャンネルもあり、それだけで親近感が湧きました(笑)
また、私は、大変ありがたいことに藤井先生ご自身のツイッターアカウントと相互フォローにさせていただいております。
それで、上記の「藤井’sキッチン」の動画を観て、昨日レシピの一つである「イタリアン麻婆豆腐」を作り、ツイートしたところ、藤井先生ご自身のアカウントと公式アカウントからリツイートをして頂きました。
藤井先生の動画を観て、イタリアン麻婆豆腐を作ってみました↙
作った人は別にして、マジまいう🤣
バルサミコ酢は必須だよね😂
自粛期間中の楽しみを見出せました👍
ありがとうございます🙇♀
レパートリー増やします🔥#藤井厳喜 #GWはおうちで過ごそう #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/t4xOc0fUKr pic.twitter.com/ODRL3JbNDM
— フルカワマリ🐧パラレルキャリアの伝道師 (@mfparallel) April 29, 2020
もう、これだけでファンになっちゃいますよね(笑)。他にも、藤井先生は愛猫家でもあるそうです。
そういった、人間味の発信もファン獲得のために大事な要素のだなと、ツイッターのコンサルとして改めて思いました。
「何を言うかではなく、誰が言うか?」というのは、よく言われていることだと思います。
そういった意味で、素晴らしい実績のある藤井先生は、十分にそれに該当するでしょう。
加えて、「何を言うか?」ということについても、藤井先生が発信する情報はとても質が高く価値があるものなので、その要件を満たしていると言えると思います。
昨今、私たちはコロナ問題の終息の先行きが見えない時代を生きています。
そういった意味で、藤井厳喜氏の『ワールド・フォーキャスト』を心からオススメします。
正しい情報を得ることで、直面している危機を乗り越え、共に時代の変化に対応していきましょう。
>>>『ワールド・フォーキャスト』を購読し、今求められている正しい情報を入手する。
フルカワマリのプロフィールはこちら↓↓↓
https://marifurukawa.com/profile
古川真理のプロフィールはじめまして!当ブログ運営者の古川真理(フルカワマリ)と(@mfparallel)と申します。私は、現在はツイッター運用コンサルタントとして、みなさまが楽しくツイッターができるようにお手伝いをしています。さらに、2019年9月より定期的にセミナーも開催しています。おかげさまで、「ツイッターが楽しくて仕方がない」、「1週間でフォロワーが100以上増えた」、「ツイッターから、自分が経営するサロンへの来店に繋がった」など、多数の素晴らしい成果を出された方々を輩出させていただくまでとなりました。そ...
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かつて、Twitter上でのトラブルに巻き込まれ、1000フォロワー目前だったアカウントを消去する。
その後、Twitterの運用方法を改めて学んだ結果、 再開設したアカウントにて、わずか2か月で1000フォロワーを超える。それ以降、1か月でフォロワー増が約1000人を下回ることがなくなる。
その原体験に基づき、 2018年12月よりTwitter 運用コンサルタントとして活動を開始。特に、初心者からのスキル習得、企業のTwitter担当育成を得意とする。
「1 週間でフォロワーが100人以上増えた」
「Twitter経由でオンラインサロンに申し込みが入った」
「Twitter経由で自社所有物件へ問い合わせが入った」
「Twitterからイラスト制作の依頼が入った」
など、多数の素晴らしい成果を出される方々を次々と輩出するまでとなる。
現在においても、Twitter上でのいじめや誹謗中傷をなくすべく、
正しい情報リテラシー及びコミュニケーションの本質を伝える
Twitter運用コンサルタントの活動を、使命を持って従事している。
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古川真理(フルカワマリ)
ツイッター運用コンサルタント&運用代行請負人
正しい情報発信のあり方を伝える専門家|リクルートの不動産広告営業にて月間MVP2回、国内メガバンク系証券会社にて役員表彰3回実績あり|メディア掲載実績:日経ウーマン等|
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講師をご希望の皆さまへ
22.02.09 22.04.14 更新
【東京校&大阪校】f4samurai様、講演会実施! CMO兼プロデューサー佐藤允紀氏が語る「世界に一番のワクワクを」スマホビジネス概論
『マギアレコード 魔法少女まどか☆マギカ外伝』、『オルタンシア・サーガ -蒼の騎士団-』など、人気スマホゲームの企画・開発・運営を行っている株式会社f4samurai様の講演会を実施しました。本ブログでは講演会の一部内容をお届けします。
お招きしたのは、CMO兼プロデューサー佐藤允紀様です。
「今日はよろしくお願いします。講演タイトルは「世界に一番のワクワクを」スマホビジネス概論です。今から話す内容は、新入社員研修後のOJT(※1)に入ったメンバーへのフォローアップ研修で話す内容です。プロの開発者になったら聴ける話なので、今日はお得な気分になってもらいつつ、開発者人生を歩んでいく皆様が、親御さん含めて、将来を楽しみになるような話ができればと思います」とご挨拶。
ファシリテーターを務めるのは、ゲームアニメ専攻の講師・斎藤ゆうすけ講師。
「ここにいるみなさんはゲーム会社に就職することを意識していると思います。今日お話しする内容は就活中でも就職後でもなかなか聞けないスマホゲームビジネス全体についてのお話です。少し難しいお話しかもしれませんが、ビジネスを知った上で開発に関わるのとそうでないのでは学習の精度が変わってくると思っていますので是非みなさんに聞いてほしいです」とテーマについて解説しました。
オンライン講演会では、在校生、入学予定者など合計220名の方が参加されました。
※1 OJT……On-the-Job Trainingのこと。新人や未経験者に対して、実務を体験させながら仕事を覚えてもらう教育方法
佐藤様「2010年に設立された会社で、スマートフォン向けゲームの企画、開発、運営を行っています。オフィスは秋葉原で、約150名のメンバーがいます。オリジナル企画・人気IP作品の両方を開発していて、受託ではなく企画から主体的にプロジェクトに関わってきました。僕自身は、CMO兼プロデューサーで、ゲームを広めるマーケティング業務、ゲームを作るプロデューサー業務の両軸を担当しています。」
佐藤様「弊社作品の競争力として3つ意識していることがあります。まずは先を見据えた設計による長期運営力。次に、クリエイターの力を最大化させたIP創出力。そして、ユーザーの想いに寄り添った体験の設計力です。ゲームを運営し続けることは、常に改善と工夫が必要です。自分たちだけでなく、外の協力会社さんや“先生“と呼ばれている原作者の方々と一緒になって作品を創ることを得意としつつ、客商売と申しますか、ユーザーがどのような体験や気持ちになるかを考えることにも長けている必要があります。
また、ゲーム内に留まらず、TVアニメの企画や「オルタシア・サーガ展」「オリジナルコラボカフェ」といったリアルイベントなど、「感動共有」の場を積極的に設計していたりもします。」
佐藤様「良いサービスを開発・提供するための手法として、『マーケットイン』、『プロダクトアウト』というアプローチがあります。マーケットインとは、市場のニーズや競合状況を逆算して、勝てる場所で戦うことを言います。ここで大事なのは、市場性を判断するのに、性別世代といったいわゆる“ユーザー属性”だけで考えた気にならないことです。要は、年齢性別の違いが、あまりお客さまを理解することの物差しとして役にたたなくなっています。ターゲットとなるユーザーは、何に対して感動したり、喜ばれたり、お金を払い、また払わないのか。対象ユーザーの興味関心の強さ、深さと継続性、興味関心の源泉を理解したうえで、ようやくどのくらいの規模感に堪えられるプロジェクトなのかが推しはかれてきます。
また逆にプロダクトアウトというのは、自分たちの強みや得意なこと、体制や期間、かけられる工数、技術などから、つくるべきベスト作品はなにか、と発想することです。
開発から運営まで含めるとトータルで5、6年はかかります。開発に関わるメンバーにとって長い期間、1つの作品に人生をかけることになるので、それら機会を慎重に考え抜くのが僕の役割だと思っています。
弊社もいろんな企業さまから、市場性を含めて良いお話をいただく機会も増えてきているのですが、そのプロジェクトに対して、お客さまが求められる付加価値を自分たちが乗せられるかどうか?それが僕らにしかできない仕事なら尚良しというのは我が儘かもしれないですが、大切な判断軸だと思います。
アプリ開発の失敗はあまたありますが、一番最悪なのは作っている自分たちが、最後の最後まで“面白くない “と心中思いながら突き進み、リリースされてしまうことです。
クリエイティブな世界は明確な正解がないですし、これまで述べたように、観点の違いで判断が全く違うように聞こえることがあります。意見のぶつかり合いをするのは正常なことですし、なによりそれらも含めてワクワクしながら開発できることが開発者として幸せなんだと思います。」
国内スマホゲーム市場については……
・毎月1000億円を超える市場(Google Play、AppStore合算)
・2~3年で新規にサービスが投入できるスピード感も魅力
・いち個人の発想とアイデアがユーザーに影響を与えるクリエイティブな産業
であることを解説。さらに
佐藤様「例えば、少年ジャンプの漫画作品が当然のごとくアニメ化、ゲーム化していくように、ユーザーが毎日接点をもつスマホゲームからIP展開が始まるといったことがより増えていくと良いなと思っています。」と業界の展望を語りつつ、
北米、中国、韓国それぞれの市場規模と特徴についても紹介し「f4samuraiではサービスを海外に届けることを当たり前にしたいと思っています。」と締めくくりました。
参加者たちからも、数多くの質問が寄せられました。
Q.学生時代から、やっておいたほうがいいことは?
「学生の時にしかできない経験や、時間があるうちに兎に角インプットを増やしておくことをおすすめします。 旅行はこの情勢だと難しいと思うのですが、ゲーム・マンガ・映画・アニメ・ドラマなどなんでも食わず嫌いなく吸収しておくと良いです。
自分とは異なる興味関心のユーザーに作品を届けていく機会は、プロになると当然訪れることも覚悟しなければなりません。」
Q.業界で求められるのは、どのような人材でしょうか?
「“求められる”という軸でいくと沢山のお客さんが求めているものを想像し形にすることができる人材だと思います。ただ、企業から求められることが全てではないというか、ユーザーのために自分がより良いものを作れる環境なのか会社を選んでやる!ぐらいの気概があっても良いとは思います。
佐藤様「非常に働きがいのある業界です。皆さんと一緒に働ける日を楽しみにしています」とメッセージを送りました。
佐藤様、お忙しい中ありがとうございました!
マーケットイン&プロダクトアウトの考え方、ゲームビジネスの基本、業界の市場規模まで、貴重なお話をうかがうことができました。
メンバーにとっては就職活動の糧に、入学検討者さんにとっては業界を理解する一助になったのではないでしょうか。
f4samurai様では2023年4月入社の新卒社員を募集しています。
こちらより応募(https://www.f4samurai.jp/)できます。
ゲームプログラム総合【3年制】
VR・MRクリエイター総合【3年制】
ゲームプログラマー専攻【2年制】
ゲームグラフィック総合【3年制】
ゲームグラフィッカー専攻【2年制】
3DCGクリエイター専攻【2年制】
イラストレーター専攻【2年制】
キャラクターデザイン総合【3年制】
キャラクターデザイナー専攻【2年制】
ゲームプランナー専攻【2年制】
サウンドクリエイター専攻【2年制】
eスポーツクリエイター総合 【3年制】
eスポーツ・動画クリエイター専攻【2年制】
CGアニメーション総合【3年制】
CGアニメーター専攻【2年制】
ノベル・シナリオライター専攻【2年制】
ゲーム・アニメライター専攻 【2年制】
ゲーム専門の学校【バンタンゲームアカデミー 東京・大阪・名古屋・福岡】
【東京校&大阪校】f4samurai様、講演会実施! CMO兼プロデューサー佐藤允紀氏が語る「世界に一番のワクワクを」スマホビジネス概論


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①ナーンタリにもホテルはあるようですが、私が泊まっていたのはトゥルクというフィンランドの旧首都として知られる町(ちなみにトゥルクまではヘルシンキから電車で約2時間です)。ホテルの目の前に、ムーミンワールド行きのバスがやって来てくれました。
②そしてナーンタリに到着!ムーミンワールドへの入り口はこんな感じです。
③橋を渡って、ムーミンたちが住んでいる島を目指します。
④早速中に入ってみると…いきなりムーミンママ発見!笑
⑤そして奥に見えるムーミンの家を目指しました。
⑥家の中をのぞいてみると、本当にムーミンが住んでいるかのように、丁寧に世界観が作りこまれていました。
⑦こちらはムーミンパパの部屋かな?
⑧若かりし頃のムーミンママとムーミンパパの、結婚式の写真!貴重すぎますね。
⑨そしてついにムーミン登場!子どもたちも大喜びです。
⑩ミィもやって来て、子どもたちとボールゲームを始めました。ちなみに、彼らが話す言葉は、フィンランド語です。
⑪スナフキンは、相変わらずクールな感じ。そしてイケメン!中の人は毎年変わるそうですが、来年夏のスナフキンは果たしてかっこいいのでしょうか!?
⑫ちょっと番外編ですが、お手洗いに行ったら、ムーミンデザインのオムツが置いてありました。これは子どもがいなくても、持って帰りたくなりますね!
⑬こちらは、ムーミンの家の前にて。どうやら仮装大会をやっているようですね。
⑭ムーミン・オン・ステージ!スウェーデン人の家族もたくさん訪れるため、ステージはフィンランド語とスウェーデン語の両方ありました。
⑮あっという間に一日が過ぎ、ムーミンワールドともお別れ。また行ってみたいなぁ!
ということで、いかがでしたか?
国土の60%が森林、20%が湖沼であるフィンランドの自然環境をそのまま生かしたムーミンワールド。一度中に入ると、まるで自分もムーミンと一緒の世界で生活しているような気分になれますよ!
こんなところで、ムーミンと仲間たちに結婚を祝福してもらえたら、間違いなく忘れられない思い出になりそうですね。
フィンエアーの「ムーミンウェディング」キャンペーン、まだ開催中です!ぜひ、応募にチャレンジしてみてくださいね!
[information]
フィンエアー ムーミンウェディングキャンペーン
締め切り:2013年11月15日
公式サイト:https://apps.facebook.com/meltwaterpromo/632489/about
まだ間に合う!日本未公開のダークな北欧映画3作品、渋谷にて24日まで公開中!
2013年5月12日 guest
https://hyggelig-news.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/HN_logo.jpg 北欧ヒュゲリニュース
まだ間に合う!北欧好きなら必ず知っておきたいデンマーク人アーティスト初来日!
2012年10月3日 naoya
https://hyggelig-news.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/HN_logo.jpg 北欧ヒュゲリニュース
夏の夕暮れに聴きたい!スウェーデン出身のBobby Sant来日ツアー!
2013年7月14日 guest
https://hyggelig-news.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/HN_logo.jpg 北欧ヒュゲリニュース
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フィンエアーで行く「ムーミンウェディング」に応募する前に見ておきたい15枚の写真
プライバシーポリシー Managed by naoyasegawa.com 2011–2022  北欧ヒュゲリニュース


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ノードストローム・ローカル
等の視察をしてきました。
ちなみに中国輸入とアメリカって関係ないのでは???と思っている人が多いと思いますが私の商品で売れ筋のいくつかはアメリカでm見つけたものを中国で探し或いは作らせてアマゾンだけで年間2000~4000個販売しているような商品もあります。
けして、無駄にはなりませんし今回も中国で作らせる商品を見つけてきました。商品なんていくらでも見つけられますよ。
では解説させていただきます。
まずはホールフーズとホールフーズ365から
まずはホールフーズとホールフーズ365から
ホールフーズは昨年AMAZONが買収して話題になりましたね。
自然食品のスーパーチェーンですね。ナチュラルフードやそれを加工した商材や料理などを扱い2016年9月時点で店舗数が456店舗当時の総売り上げが157億578万ドルって店舗ですね。
オーガニックナチュラルフードを強く打ち出して差別化しているってスーパーです。オーガニックにも何代目とかあるようでホールフーズの商品は3代先までさかのぼっても無農薬って本当のオーガニック食材を扱うらしいですよ。
日本にはこの基準が無いような気がしますね。
種の段階で薬品が使われた植物から種が出来たらオーガニックとは言わないそうです。
でこのスーパーとかは陳列がいいですね。
陳列メッチャ綺麗でしょ。
肉売り場の前とかにはバーベキュー用の炭とワインとチーズとかが陳列されています。
肉の目の前にあるのですがアメリカではバーベキュー文化が盛んなため肉を購入した人は一緒に購入する物を近くに陳列されていたするんですね。お客様の購入導線を考えて商品陳列がされていました。
このような考え方を実際に自分のネットショップで応用できないか?等を考えてページを作成したりとかも出来ます。
実際に、私はウォルマートのプライスの見せ方を応用してお客様にページを作成してもらい16000円の広告費で11件問合せ取らせた事もあります。色々応用出来るんですね。
そして、アマゾンが買収したので店の中はアマゾンマークが多くアマゾンピックアップなども配置されていました。
ネット上から注文しておくとホールフーズ側がお店から注文された商品をまとめて写真のロッカーに入れてくれているってサービスです。注文さえしておけば広い店の中を歩いて商品そろえたりレジに行列作って並ぶ必要もなく取り出すだけでOKですので利用者の時間短縮ができますよね。
なので今の時代はワンッストップショッピングといって広い駐車場に車とめて広い店の中に行くスタイルではなくちょっと車とめて買い物したいって傾向が強いのでこの形式の買い物スタイルが望まれるってことです。
時代の流れで買い物の仕方が変わるんです。
それに合わせて店が変わる我々が変わるんですよ。
なので、最近よく耳にしますがamazonが変わったから売上げが上がらなくなった???ってことを言う人がいますが変わって当たり前なんです。変わったら我々も変わればいいですよね?逆に変わったって言って売上げ落としてくれる人がいるのでラッキーじゃないでっすか?時代や人の流れ販売チャンネルの変化に合わせて変わるのが商売なんです。
そしてホールフーズ365は
ホールフーズの小型店ですね。元々が1000坪クラスの店なのでこれではお気軽に買い物できませんので300~450坪ぐらいですかねそのぐらいの小型店を出したのが365ですね店内は下記の様な感じ。
レジなどもオートレジになっていてレジの上にプライムマークとか付いていてamazonぽくなっていましたね。
品揃えもPB商品とか多く参考になりました。
おまけで下記のショッピングバックが売っていましたが
仕入れ350円でアマゾンでは1580円で売っていますよね(転売です)それほど数は出ていませんでしたが経験つむつもりで購入して販売経験つんでみるにはいいですよね。この商品は物販始めたばかりで経験の無いお客様にでもあげて売ってもらおうと思います。
ウォルマートは世界最大の小売業ですね。40兆円の年商を誇る小売業の最大手ですね。ディスカウントストアーからスタートしたそうでやはり店内には激安の商品が沢山並んでいました。
1000~1500坪だったかな広い店内ですがどこから見ても見られるプライスは色々使えますよね。
ちなみに下記写真の赤丸のように遠くから見ても商品のプライスが分かるように設置されているのが特徴です。
水とか500mlのペットボトル20本で3ドルとかで売ってたりしますので驚きの価格ですよね。
この辺はマーチャンダイジングミックスの値段のつけ方ですね。
長くなりそうなのでアメリカ視察ロス&ラスベガスpret2に続きます。
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1.1.1 広告が多すぎるような気がします
もふもふ!お弁当パズル紹介・遊び方・裏技・広告についてまとめ
それぞれのおかずには顔があり、ちょっと悩んでいると誰かが動き出します。
単純なパズルゲームより、癒し要素が多いです。
2個合わせておかずがランクアップする時に、おかずがきゅっみたいな声を出すのがかわいいです。音出しがオススメです。
癒されながらやっていると、高得点を狙いたくなるのですがちょっと難しいです。ただ、1つ前に戻るシステムがあるので、それを駆使して高得点を狙えます!
自分の好きなお弁当箱も選べるので、好きなカラーでゲームができるのも魅力です。お弁当日誌もキャラが可愛く、お気に入りのキャラでお弁当を揃えたりするのが好きです。単純なパズルゲームでもあるので、頭を使わずにぼーっとしたい時や癒されたい時に使ってますが、オススメのゲームです。
そして何故か、辞めれなくなるゲームでもあります。気づくとずっとやってるので、注意が必要です。
最初は2つのおかずからスタート、上段か下段に動かして固定すると新たなおかずが出てきます。おかずは、上下左右に動かせますが、必ず突き当たりまで動いて一旦固定されます。
得点得るために上下左右に動かすのですが、なるべく左右の一方のみで動かした方が良いです。その方向で詰まったら、反対側で重ねてくと得点高くなります。
また、上下も片一方のみの方が安定します。階段状になってる時に反対にしてしまうと、崩れやすいのと、割とすぐに詰まりやすくなってます。高得点を狙うのであれば、あまりひっくり返さない方が良いです。
ただ、状況によってはずらした方が上手くいく場合もあるので、その時のおかずの位置など読みながら上下左右を変えるのがオススメです。高得点を狙うだけなら、1つ前に戻す裏技もあるので、裏技を活用しながら高得点を狙うのが良いです。
ただし、裏技を使えるのは1ゲームにつき一度だけなので、裏技を使っても進めるかは状況次第でもあります。
広告が多すぎるような気がします
とにかく、広告が多い。数ゲームやるとすぐにCMが入ります。また、ゲーム中に少し放置し戻るとまたCM入ります。せっかちな人には少し向かないかもしれません。
一度アップデートしてからは、ゲーム中に放置しすぎると最初の画面に戻る様になってしまったので、高得点が続いてるものはやめない方がいいです。CMの多さは無料なので仕方ないですが、
たまに2連続でCMが入る事もあるので、せめてそこを改善して欲しいです。あとは、お弁当からの挑戦状が地味に難しいので少し簡単になると嬉しいなと思います。
ランダムモードも、あまり好きでないおかずが出てくるとやる気も削がれてしまうので、好きなおかずを選択してランダムできるといいなと思います。何度かやるとすべてのおかずが出てきてしまうので、次のアップデートの際にはおかずの種類も増えるといいなと思います。
小学生からお年寄りまで、性別問わずオススメです。
小さい子供も難なくできるのと、おかずがランクアップしたりバージョンアップするので、ワクワクすると思います。
おかずの顔が動いたり、いろんな種類があったり、おかずがかわいい声が出たり、好きなお弁当箱をえらんだり、ランチョンマットの色も選べる様になるので、おしゃれな女の子にはハマると思います。
回数制限もないので、大人も疲れた時には何も考えずひたすら出来ますし、開いた隙間で出来るので、手軽です。
年配の方には、高得点を狙っていくのが良いかと思います。簡単には高得点にならないので、組み合わせを考えたらランダムモードでやったり、軽い脳トレにもなると思います。
個人的にはアドレナリンが出ず、むしろ眠くなりやすくなるので、寝落ちできるゲームと思ってます。寝る前にやってもいいかもしれません。ぜひ一度このアプリをインストールしてやってみてください。
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text: 「研究のバトンを、次の世代に渡すことができるだろうか。もし誰かが受け取ってくれるなら、これ以上の喜びはない。再洗礼派による宗教改革の試みを描いたこの本が、読者の方々の宗教改革理解を少しでも豊かにすることを願ってやまない」という著者たちの企図は、十二分に成功している。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja el ja ja ja ja ja ja el ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja el ja ja ja en ja ja ja en ja ru ja ja ja ja ja ja fr en ja ja fr en ja ja fr en ja ja en

text:
ご受講、そしてご感想ありがとうございます!
お話ししていて、英語を学びたい学習の目的がとてもはっきりしていらっしゃるので、上達が早いのだと思いました。
子育てをしていると、“子供が生れたからできなくなった“ ”できる回数が減った“ ということもたくさんあるかもしれません。
例えば飲み会、コンサートや観劇など子供が入れない場所へ行くこと、海外旅行、などなど、子供がいてもいけないわけではないですが、いなかったらもっと気軽に行けますよね。
”子供が生れてきてくれたからできるようになったこと、やりたくなったこと“ も、たくさんあるなあと、思うわけです。もちろん皆さんもそう思っていらっしゃると思います。
私も、長男が中1から撮鉄(注:鉄道の写真をカメラで撮る人。)になってくれたおかげで、国内あっちこっちを電車で旅行することができました。
青春18切符というものの存在は知っていましたが、てっきり若者しか使えないのかと思っていて(だって18って書いてあるから^^)でも何歳でも使えることがわかり、この切符で岩手平泉から東京まで普通電車で9時間かけて帰ってくるという貴重な経験もさせてもらいました。
そのときのブログがこちら!:
https://ameblo.jp/commio/entry-12115098247.html?frm=theme
そして、子供がいたから、出会えた人たちもいますよね。
英語学習も、お子さんがきっかけで、”遠ざかっていたけれどもう一度やってみよう” という想い、とても素敵だなと思いました。
そしてもちろん、子供がいないからできることもたくさんあり、子供がいないから会える人もたくさんいるわけです。
つまりどちらに転んでも、大差ないというか^^ いたからこうなんだ、いないからこうなんだ、などと悲観的にならなくていいんだなと思います。
私も会社員時代は、“子供がいるからフルで働けない”とネガティブに思ってしまったこともありました。
でも、子供がいたから今があるわけで、今皆さんと出会えていることは本当にありがたいと思っています!
*********************************
●将来仕事で活躍する!英語お役立ち情報
メルマガ登録はこちらから: ブログより詳細な内容を書くようにしています。
(バックナンバーで過去のものもお読みいただけます。)
https://www.reservestock.jp/page/step_mails/22870
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text:
それぞれ見ていきます。
摂取カロリーを抑えれる
普段の食事では白いご飯があり、油脂などを使った炒め物や揚げ物などおかずがあると思います。そうなると摂取カロリーがどうしても高くなってしまいます。
しかし鍋では摂取カロリーを大きく抑えることができます。白いご飯もなければ、炒めたり揚げたりしなため調理に油脂を使いません。むしろ鍋に余分な油脂を落とせるメリットもあります。
ビタミン・ミネラルを摂取できる
鍋には野菜やきのこ類がとても合います。野菜やきのこ類はビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
ビタミンやミネラルを摂取することは体の調子や機能を整えたり、糖質や脂質の代謝をサポートする働きがあります。
ビタミン・ミネラルの不足はダイエット効果を低下させるだけでなく、お肌のハリやたるみ、くすみなどの美容面でも悪影響を及ぼします。
鍋を食べることでこれらが解消されます。
鍋で使う野菜の大根やごぼう、ほうれん草、きのこ類のしいたけ、エリンギ、しめじなどには食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維には腸内環境を整える効果があります。腸内環境が整えばお通じの改善や新陳代謝の促進に繋がります。
また食物繊維がお腹の中で膨らみ満腹感を与え、更に胃腸内をゆっくりと動くことで腹持ちが良くなります。
食物繊維はダイエットの味方になってくれます。
食物繊維について詳しくはこちら♪
食物繊維とは?食物繊維の効果が凄い!?
お鍋では鍋による水分と野菜による水分と多くの水分を取ります。この水分がお腹のなかで溜まりやすく少量でも満腹感を与えてくれます。
また先程も書きましたが食物繊維もお腹で膨らみ満腹感を与えてくれます。
そのため鍋ではWの効果でおなかが膨らみやすくダイエットに適した料理になります。
普段の食事では食事の後半の食べ物は冷えてしまってしまいます。ですが鍋では常に温かいものが食べれます。また鍋のスープや食材に含まれている水分の摂取で体の芯から体が温まりやすくなります。
体が温まると血行が促進され冷え性の改善に効果を発揮します。
鍋ダイエットのやり方は1日の内の1食を鍋に置き換えるダイエット法です。
オススメは夜ご飯を置き換えましょう。鍋は温かくすぐに食べれないため忙しい朝に向きませんし、お昼は職場で鍋は食べれないです。
夜のゆっくりとした時間とともに鍋を楽しみながら、美味しくいただくためにも夜が良いでしょう。
では好きなように鍋を作って食べて良いかというとそうではありません。鍋ダイエットにはポイントがいくつかあります。それらを見ていきましょう。
まずは食材選びです。お肉ももちろん入れて構いませんが、お肉だけ入れててはバランスも偏ります。
野菜やきのこ類、お肉、お魚、豆腐などの食材をバランスよく入れましょう。
野菜やきのこ類にはビタミンやミネラルが含まれます。
お肉やお魚、豆腐にはたんぱく質が多く含まれます。またお魚には脳や血液に働く良質な脂のDHAやEPAも含まれています。
たんぱく質をしっかりと摂取することでダイエット時に減りやすくなる筋肉をなるべく減らさないようにして、筋肉の材料とすることができます。
お肉やお魚は鶏肉や白身魚を選ぶとより低カロリーにすることができます。
鍋のベースでオススメはキムチ鍋、トマト鍋、水炊きです。
まずキムチには辛み成分のカプサイシンが含まれています。カプサイシンには神経伝達物質のアドレナリンを分泌する効果があります。
これによって血液中に体脂肪が放出されてエネルギーとして使われやすくなります。
カプサイシンについて詳しくはこちら♪
カプサイシンダイエットとは?脂肪燃焼効果が高まる!?
次にトマトにはリコピンが含まれています。リコピンは血中中性脂肪を減らしたり、悪玉コレステロールを減らす作用があります。
次に水炊きはシンプルにベースによるカロリー摂取を抑えることができます。また鶏肉などからコラーゲンも摂れるため美容効果も期待できます。
鍋の付けダレでオススメはポン酢です。
ポン酢には酢が含まれるため糖質や脂質をエネルギーに効率よく変換してくれる作用があります。その他にも抗酸化作用もあるため美容面でも良いです。
ごまだれはカロリーが高くなってしまいます。ごまだれを使用する際はカロリーオフやカロリーハーフを使うようにします。ただメインはポン酢で食べるようにしましょう。
お酢について詳しくはこちら♪
お酢ダイエットとは?その効果ややり方とは?
鍋ダイエットでは注意点もあります。
それがシメの雑炊やうどんなどを食べないようにしましょう。
雑炊やうどんを食べることで炭水化物を摂取してしまい、今までの低カロリーが台無しになります。そこはスープを飲むだけで我慢しましょう。
またお肉やお魚、豆腐などを入れずに野菜やきのこ類だけの低カロリーにこだわらないようにしましょう。
お肉やお魚、豆腐にはたんぱく質が豊富に含まれています。
たんぱく質の摂取はダイエット中の筋肉量の減少を抑えてくれるだけでなく、筋肉の材料やエネルギー源ともなってくれます。
若干カロリーは増えますがそれでも鍋は低カロリーです。たんぱく質はダイエットに必要な栄養素になるのでしっかり摂取を心掛けましょう。
鍋は調理も簡単ですし、どんな食材も基本的には美味しく食べれます。それはバリエーションや味わいを多く楽しめます。飽きを防ぐことにもなりますので続けられて結果としてダイエットが成功します。
温かい鍋は体も心も温めてくれます。ぜひ鍋ダイエット挑戦してみてはいかがでしょうか?
★Let’s Shape Up★
-ダイエット★ボディメイク
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How was the “EPOCHAL” brand born?
What are the special features of EPOCHAL, in function and design?
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そこからは、エポカルデザイナーの周りの子ども達にもかっこいい!って言われるような素敵な防護服を作る!という思いで、機能性に富んだウエアが完成しました。
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何故クラウドファンディングを始めたのか
ブランドなら売ればいいのにという言葉が聞こえてきそうですが、これだけの機能性を付けたウエアはかなりお値段が高くなります。出来れば、少しでも多くの子ども達に着てもらいたい、みんなと太陽の下で楽しい経験をしてほしいと思っています。
そんな思いを共有できる方が入らっしゃるのではないかと思いクラウドファンディングを考えました。また、総会に出たときに、XPの保護者の方から言われた印象的な言葉があります。
“みんなに病気について知ってもらいたいんです。”
私たちは、病気についてあまり聞いてはいけないのかな?と思っていました。しかし、人と違う恰好をしなくてはいけない子どもたちにとって、周りの大人の理解があることは、とても生活しやすくなることなのです。
クラウドファンディングをすることは、一人でも多くの方に病気について知っていただく機会になります。
私たちにとってもこういうチャレンジは初めてですので、不手際もあるかと思いますが、少しでも多くの方に知っていただき、同じ思いの方と一緒に防護服をプレゼントしたいと思っています。
共感いただけましたら、ぜひ下記よりご支援をお願いいたします。
また、お金でご支援をいただかなくてもこのプロジェクトをお友達や周りの方にお伝えいただくことで、大きな支援になります。
ぜひ、皆様のお力をお貸しいただけますようどうぞよろしくお願いいたします。
https://camp-fire.jp/projects/view/262061
https://www.epochal.jp/view/item/000000001466
https://www.epochal.jp/view/item/000000001466
投稿日: 08/16/202108/15/2022作成者 井関典子カテゴリー エポカルブランド, スタッフの日常, メディア掲載&出演, 広報・PR, 社会貢献タグ Pigmented sericosis, エポカル, クラウドファンディング, 社会貢献, 色素性乾皮症, 防護服, 難病色素性乾皮症の子ども達に防護服を作りたいとクラウドファンディングをたちあげました! にコメントを残す
光老化を食い止めるUVカットマスクと、アクセサリー
光老化は、日光を長年浴び続けることによって起こる肌のしみ、しわ、たるみなどの皮膚の老化現象です。 光老化は、いわゆる加齢による老化とは違い、紫外線を浴びた時間と強さに比例すると言われています。
エポカルのUVカットマスク
夏マスクと言って、鼻のところに穴が開いています。
とても息がしやすく、口はしっかりホールドされています。
横から見るとこんな感じ。上と下の布が重なっていますが、鼻のところから息がしやすいので、ランニングもOK!
内側は、メッシュと2枚構造のため、肌に張り付かず、心地よいのです。
ベージュストライプは、小顔効果のある柄ゆき
MサイズとLサイズがあります
チャームでおしゃれ度UP!
友人にいただいたチャームを付けてみました。
イヤリングが苦手で長くつけていられない私にとっては、救世主!
https://mask-erg.net/
マスクイヤリング、とっても素敵なので、ぜひご覧ください!
まだ続きそうな「マスク生活」心地よくかわいらしく過ごしたいですね!
投稿日: 07/05/202107/05/2021作成者 EPOCHALカテゴリー エポカルブランド, スタッフの日常, 紫外線対策の必要性, 肌の健康タグ EPOCHAL, UVカットマスク, エポカル, スポーツ, マスク, 光老化, 夏マスク, 日焼け, 紫外線対策光老化を食い止めるUVカットマスクと、アクセサリー にコメントを残す
Green沖縄 OIST
日差しの強い沖縄にはエポカルを必要としている方も多く、明るい太陽の日差しや青い海、きれいな色の花はエポカルwearと相性もいいので、よく撮影でも使わせていただいております。
そんな沖縄には、研究機関としてOIST(Okinawa Institute of Science and Technology Graduate University)という大学院大学があります。
OISTには今までも何度か足を運ばせていただき、サンゴについて何かご一緒できないかと思っておりましたが、今回、そのOISTの自然環境のコミュニティにエポカルも参加させていただきました。
Green okinawa (15)サンゴ礁に優しい日焼け止め
海に優しい日焼け止めとは
2019年8月19日付の日本経済新聞に掲載された「UVクリームがサンゴ礁に有害」との記事に衝撃を受けました。
⋆詳細についてはこちらから
以前よりエポカルは、極力UVクリームに頼らず、お肌に優しいウエアや帽子、日傘などを使用して影を作り、日焼け対策することをお勧めしていましたが、そんなに多くのクリームが海に流れているとは思いませんでした。
温暖化等の影響でサンゴの死滅が叫ばれていることは知っていましたが、UVクリームがさらにそれに拍車をかけることになっている現実
昨年は、サンゴについての知識を得るためにサンシャイン水族館に伺い、サンゴの担当者様にお話を伺いました。そして、2021年の春、再度サンゴプロジェクトの取材に伺い、告知をさせていただきました。
沖縄のサンゴ礁を守りたい
サンシャイン水族館では、サンゴを守るために沖縄でサンゴを育てているプロジェクトのお話を伺いました。また、昨年1月に沖縄出張に伺った時は、沖縄県庁の農林水産部水産課に伺い沖縄のサンゴ礁についての現状を伺いました。
やはり、沖縄の海も例外ではなく、海洋汚染、海水温の上昇、海洋酸性化の影響で、危機に瀕しています。そして、現在もサンゴを守るために様々な人々が活動を続けています。沖縄にある研究機関OISTでもサンゴについての研究がされており、2018年にはサンゴ礁の保全を訴えていました。
記事はこちらから・・・サンゴ礁を救え(OIST)
今回、改めてサンゴ礁について色々調べていたところ、OISTのコミュニティにサンゴに優しい日焼け止めというのを見つけ、早速アクションさせていただきました。私たちの持っている情報が、研究者の皆様にお役立ていただければ、これほど嬉しいことはありません。
これからも、未来の地球を守るためにできることから、続けていきたいと思っています。
投稿日: 06/15/202106/15/2021作成者 井関典子カテゴリー EPOCHAL(エポカル) の裏側, エポカルブランド, スタッフの日常, 出張&旅行, 環境保護活動タグ OIST, SDGs, UVクリーム, サンゴ礁, サンシャイン水族館, 日焼け止め, 沖縄, 環境保全Green沖縄 OIST にコメントを残す
映画“14歳の栞” リアルな子どもの日常
先日、株式会社ピーカブーの代表が、出張企業家講座としてお話をさせていただいた中学校が舞台となった映画《14歳の栞》を観てきました。
この映画はドキュメンタリー映画で、その年代の子ども達のリアルな日常を撮ったものです。
子どもから大人への過渡期の子ども達
14歳という年齢は、一般的にとてもデリケートな年齢と言われています。
子どもが大人へと身体も心も成長する時期。その時、彼らは何を感じて、何を思っているのでしょう?
小学生の頃は、自分の欲求をストレートに伝え、それゆえに喧嘩をしたり、素直に大喜びしたりします。大人になると、社会性が身につき、徐々に人と合わせるために、本当の自分を隠すことも多くなります。
その変貌の時期を中学時代に迎えることが多いのでしょう。いわゆる思春期。
そんな彼らの、強い思いや、あきらめ、大人への感情などを一人ずつ語ってくれます。一人として同じ人間はいない、みんな違った思いを持っていることを改めて感じました。
それぞれの中に希望があり、葛藤があり、あきらめがあります。
一つの大きなストーリーがあるわけではなく、14歳の気持ちを語る映画
一人一人の言葉を聞きながら、自分とリンクするところを見つけ、しばしタイムスリップしながら昔を思い出しました。
中学生の頃、大人への反抗心があり、仲間は大切だけど、その中にいる居心地の悪さもあり、適当にみんなに合わすことを覚えた時期。愛おしさや妬み、嫉妬心など、いろんな感情にあふれた時期かもしれません。
同時に、エポカルは、みんな子を持つお母さんたちの会社です。我が子の思春期を重ね合わせ、一生懸命成長しようとする子供たちに、親の立場で、みんなを応援したい気持ちでいっぱいでした。
そのままでいいんだよと・・・
そして、子どもたちも見守る先生という仕事の大変さを感じました。信頼関係がとても大切で、素直に感情表現をしてくれない子どもたちの共感やSOSをどのように受け取るのか。一歩下がってみんなを見守る先生の姿には、頼もしさを感じました。
14歳の栞:14歳の栞 (14-shiori.com)
上映映画館:14歳の栞 劇場情報 (eigakan.org)
投稿日: 06/03/202106/03/2021作成者 井関典子カテゴリー エポカルブランド, スタッフの日常, 育児タグ 14歳の栞, ドキュメンタリー, リアリティ映画, 中学生, 思春期, 映画映画“14歳の栞” リアルな子どもの日常 にコメントを残す
わこらぼフェスに協力団体として参加させていただきました
5月30日に和光市と市民の協働で“わこらぼフェス”が開催されました。株式会社ピーカブーとしても、協力団体として参加しています。
EPOCHALは、18年前から和光市にオフィスを置いておりますが、ネット販売ということもあり、地元とのつながりはあまりなかったのですが、近年、地域とのつながりが強くなり、様々な活動に企業として協力させてい頂いております。
アパレルブランドとしての協力
今回のイベントのラストを飾るため、金色のスーツが欲しいとのことでしたので、金のスーツを製作しました。ノーマルなスーツをお預かりし、金ラメの布を手縫いで縫い付けていきました。
ライトの光にキラキラするスーツとのことで、スパンコールが付いた生地をセレクト
形作られた製品の加工のため、スーツの方をとり、布を裁断し、縁を手縫いで縫い付けていきました。
半分縫って光具合をチェック
どこまでの部分を覆い、地色の黒をどこまで生かすか・・・とりあえず襟は黒で残すことにしました。悩むは袖の部分です。
胴を覆ってみて、やはり袖もあったほうがいいようなので、袖も覆うことにしました。今回背中は、メッセージを入れるので黒で残すことになっています。
メッセージは“END”  そう!最後の締めを背中のアップにして終わります。
他にも個人としてスタッフになり、イベント開催に向けて協力を行ってきました。当日は、10時から19時半までの配信を行い、歌や踊り、トークやe-sportsなど盛り沢山な内容でお送りしました。
その様子はこちらからご覧ください。
イベント詳細につきましてはこちらから
3か月にわたる準備期間を設け、約100人の人々が関わる大きなイベントでした。無事に終わりホッとしております。
epochal staff
投稿日: 06/02/202106/02/2021作成者 井関典子カテゴリー EPOCHAL(エポカル) の裏側, エポカルブランド, スタッフの日常, 地域応援活動/和光市・埼玉県タグ ピーカブー, ブランド, ボランティア活動, わこらぼフェス, 市民協働, 社会活動, 社会貢献わこらぼフェスに協力団体として参加させていただきました にコメントを残す
奈良県の帝塚山小学校で初の小学生向け紫外線講座を開催!
五月晴れのきれいな5月25日、奈良県奈良市の帝塚山小学校で、3年生に向けた紫外線対策講座を行いました。
エポカルでは、毎年幼稚園児や保護者様向けに、紫外線対策の講座を行ってきましたが、小学生は今回が初めてです。
元気な子ども達と過ごした45分はあっというまでした。
子ども達の環境作りにも熱心な帝塚山小学校
電車から降りると目の前にある帝塚山学園。
小学校は駅から一番遠いところにあり、木の下や校庭などを見ながら歩いていきます。校舎の中にはあちらこちらに児童たちの絵が飾られており、木の温かみのある校舎に色を添えています。
児童の生きる力=根っこを育てる活動が教育の根幹であり、それこそが児童の将来の可能性を伸ばすことだとおっしゃる校長先生。
講座でも積極的に手を挙げて自信を持って発言する姿や、笑顔で挨拶してくれた児童さんたちの姿を拝見し、教育のすばらしさを感じました。
さらに、帝塚山小学校では約20年前、オーストラリア キャンベラの小学校と姉妹校提携を結びました。以来、何度か交流をしていますが、現地ではすでに10年以上前から「児童の健康のための紫外線対策」は、あたりまえのように実施されていました。健康先進国で実施されている対策が、どうして日本ではなかなか採り入れられないのかが不思議でならないと校長先生。
そこで、昨年一番太陽の光を浴びながら活動するときに被る体操帽子に、エポカルのフラップ取外し体操帽子をご採用いただきました。
今回伺った時も、体育の時間はもとより、校外学習で探検に行く生徒さん達がフラップ帽子を被っている姿も拝見しました。赤白帽ではなく、青いので青白帽という愛称をつけていただき、大切に使ってくださっているとの嬉しいお話を先生から伺いました。
エポカルにとって小学生向けの紫外線講座は初めてです
今まで、幼稚園の園児さん、そして、保護者様に向けた講座は行ってきましたが、小学生に向けた講座は今回が初めてでした。
学校のカリキュラムに入っている授業ではないからこそ、教科を超えたお話ができるのではないかと思い、理科の要素、保健体育の要素、美術の要素などを組み込み、楽しくお話させていただきました。
・紫外線の良いところ、悪いところ
・紫外線の見える生き物たち
・帽子のデザインをしてみよう(自由課題)
先程も話しましたが、帝塚山小学校の児童さんたちはとても積極性があり、質問をすると、みんなが積極的に挙手し、自信をもって答えてくれます。子ども達のパワーに負けじと、私たちも大きな声でお話させていただきました。
紫外線がシミやしわを作るんだよといった時に、大きな歓声が上がった時はシミやしわなんて知ってるんだ!と驚きました。想像通り、昆虫の目から見える花の写真を見せたときは、「すご~い!」や「え~~~!」など大きな歓声が上がりました。ここから、生き物と人間の違いなどに興味も持ってくれるきっかけとなればと願います。
帝塚山小学校のある奈良という素晴らしい街
今回の出張は時期が時期なだけに、蜜を避けて、人の少ない早朝に出発し、できるだけ人込みを避けたルートで奈良まで向かいました。
奈良といえば、国宝や文化遺産の多い街ですが、帝塚山小学校から少し電車を乗れば、奈良公園や東大寺に行けることがわかりミニ社内旅行がてら足を延ばしてきました。
五月晴れの季節だったこともあり、木々の緑がとても美しく、広々とした公園はゆっくり散歩をするのに素敵なところです。ただ、積極的な鹿がぐいぐい寄ってくる姿が観光客を圧倒していました。
駅から30分ほど歩けば、若草山のふもとにある東大寺に到着。学校での見学以来数十年ぶりの大仏様でした。その大仏様のいらっしゃる大仏殿が、静かで優しい光の差し込みとても居心地がよく、早朝からの疲れをとるため、大仏様と目を合わせながら、少し休ませていただきました。
今回の出張は、子どもの元気と奈良の癒しをいただいた素敵なお仕事だったと改めて思います。
これからもご依頼があればどこへでも飛んでいきます
今までも、ピーカブーのある埼玉だけではなく、九州や沖縄でも紫外線対策講座を行ってきました。なぜエポカル製品が必要なのか?どのように使うのが効率的なのか?そんなお話や、今回のように紫外線とはというお話など、私たちの知っていることを、幅広くお伝えできればと思っております。
最後になりましたが、貴重な機会をいただきました帝塚山小学校の皆様
本当にありがとうございました。
投稿日: 05/29/202105/29/2021作成者 井関典子カテゴリー エポカルブランド, スタッフの日常, 出張&旅行, 小学校の紫外線対策, 紫外線対策講座タグ UV, 出張, 子ども向け講座, 小学校, 帝塚山小学校, 紫外線, 紫外線対策, 講座奈良県の帝塚山小学校で初の小学生向け紫外線講座を開催! にコメントを残す
突撃取材!サンシャイン水族館
2019年8月19日日本経済新聞に日焼け止めがサンゴの白化を促進するという衝撃的な記事を見かけました。UV対策製品を取り扱っているエポカルとしても見逃せないニュースです。
そこから、サンゴについて色々と調べ始めました。人の肌を守るべき製品は地球にも優しくなければと思っています。
近年、世界中で気候の温暖化、オニヒトデの大量発生、その他さまざまな要因でサンゴ礁が減ってきています。
サンゴ礁は美しいだけではなく、魚たちの生活の場として、大波から守ってくれる防波作用として、また、海の生態系を守るために大切な生き物です。
環境省は、2017年4月23日にサンゴ大規模白化緊急対策会議を開催しました。
日本でもサンゴ礁の白化は大きな問題であり、その会議で「サンゴの大規模白化に関する緊急宣言」が取りまとめられました。
色々調べていくうちに、サンシャイン水族館では、それよりも一足早く、サンゴを守るための活動を行っていることを知りました。
早速サンシャイン水族館にお邪魔して、飼育スタッフの今井さんにサンゴプロジェクトについてお話を伺いました。
サンシャイン水族館 【サンゴプロジェクト】
サンゴプロジェクトとは、危機的状況にあるサンゴ礁の減少を防ぐべく、2006年からサンシャイン水族館が沖縄県恩納村と一緒に進めているサンゴを守る活動のことです。サンシャイン水族館で育て、殖やしたサンゴを海へ還す「サンゴ返還プロジェクト」と、沖縄の海でサンゴを育て、産卵によりサンゴを殖やす「サンゴ礁再生プロジェクト」の二つの柱で活動を行っています。
Q.サンゴは育てるのが難しいのですか?
A.はい、かなり難しいと思います。移植しても、自然環境に適応できない場合や、成長していて突然死んでしまうこともあります。また、飼育水槽では昨日は元気でも、急に状態が悪くなることもあります。
Q.元気がないというのはどうやってわかりますか?
A.サンゴの触手の開き具合で分かることもあります。元気だと大きく開いてお花が咲いているように見えます。
では、サンゴとは一体何者でしょう?
サンゴは樹木のように枝分かれしているものもあり、一見、植物のように見えるのですが、実は動物です。イソギンチャクやクラゲの仲間で、刺胞動物(腔腸動物)に分類されています。
サンゴは、体内に小さな藻(褐虫藻)をたくさん住まわせています。褐虫藻は、植物プランクトンの一種で、光合成をしています。サンゴは体内の褐虫藻の光合成によってエネルギーを得ています。サンゴは「動物」ですが、光合成をするなど「植物」としての性質を持ち、さらに石灰質の骨格をつくり成長していきます。
Q.サンゴは1年でどのくらい大きくなりますか?
A.サンゴの種類や差はありますが、成長が早いものだと1年で約10㎝大きくなります。
Q.サンゴには毒があると聞いたのですが本当ですか?
A.はい、本当です。サンゴはクラゲやイソギンチャクと同じように、刺胞動物の仲間なので毒を持っています。
Q.サンゴは硬いのですか?
硬いものとやわらかいものの2つのタイプに分けられます。現在サンシャイン水族館で飼育している「サンゴ礁の再生~恩納村の海から~」水槽のサンゴはミドリイシと呼ばれる硬い骨格のあるサンゴをメイン種としています。
サンゴを守るためにサンシャイン水族館が行っていることは3つあります。
1. サンシャイン水族館にサンゴ礁の生態系を再現した展示を通して、多くの人がサンゴを知るきっかけを作っています。
2. 2006年より沖縄県恩納村の協力のもとサンゴをお借りして展示・飼育を行い、水槽内で殖やして還す「サンゴ返還プロジェクト」を推進し、2014年より沖縄の海でサンゴを育て、産卵によりサンゴを殖やす「サンゴ礁再生プロジェクト」を開始。
3. サンゴがどのような生き物で、今どんな問題に直面しているのか知ってもらうために、本プロジェクトの活動報告やサンゴ教室など様々なイベントを開催。
今回《3月5日のサンゴの日》にちなんで、サンシャイン水族館では3月5日~14日まで「3月5日はサンゴの日!サンゴフェスタ」を開催中です。一人でも多くの方に、サンゴについて知っていただくためのイベントを実施しています。
★サンゴキーワードラリー
サンゴと環境問題について知ることができるキーワードラリーです。
水族館を巡ってキーワードを探して台紙を完成させると、ノベルティカードがもらえます。
★サンゴメンテナンスの映像公開
沖縄県恩納村でのサンシャイン水族館飼育スタッフによるサンゴメンテナンスの活動風景をご覧いただけます!
★「1Post 1Plant~サンゴの日フォトコンテスト2021~」 受賞作品のパネル展示
「未来とサンゴプロジェクト」(※1)が開催した「1Post 1Plant~サンゴの日フォトコンテスト2021~」で受賞した優秀作品の写真パネル展示です。サンゴの美しさをぜひご覧ください!
(※1)サンシャイン水族館、ソフトバンク㈱、㈱ウィルコム沖縄、(一社)恩納村観光協会、㈱水中造形センターで取り組んでいるプロジェクト
飼育スタッフ今井さんのお話
飼育スタッフの今井さんについても、お仕事やその他のことについて伺いました。
Q. 沖縄へはどのくらいの頻度で行かれますか?
A. サンゴのメンテナンス作業や採卵の為に年に2~3回ほど行き、恩納村で管理しているサンゴの成長を確認しています。
Q. サンゴ担当としての大変なことと、楽しいことを教えてください。
A. 動きがあまりないこと、状態悪化の変化に気づくのが遅いと手遅れになってしまうこと…長期飼育が難しいことなど、とても大変です。しかし、わからないから面白いと感じる生き物がサンゴだと思います。そこが楽しいと感じます。
Q. 最後に今井さんの今の目標を教えてください。
A. 水槽でのサンゴの長期飼育と、様々な種類のサンゴを展示し、お客さまへサンゴの魅力を伝えたいです。また現在、減少傾向にあるサンゴをこれからも絶やさないように身近で出来ることを皆様に知ってもらいたいです。
きっといつか、サンシャイン水族館にたくさんのサンゴが見られる時が来ると思います。
次回はサンゴの生態や成長についてお話します。
投稿日: 03/11/202103/11/2021作成者 井関典子カテゴリー エポカルブランド, エポカル実験室, スタッフの日常, 環境保護活動タグ サンゴ, サンゴ礁, サンシャイン水族館, 日焼け止め, 環境保護, 白化突撃取材!サンシャイン水族館 にコメントを残す
Sportsの紫外線対策
エポカルでは、スポーツの時も紫外線対策をと提案していますが、それは選手だけの話ではありません。
スポーツをする人、スポーツを応援する人、そこに関わる全ての人への提案をしています。
何故スポーツ選手に紫外線対策が必要?
最近では一般的に認知され始めましたね。
紫外線対策をすることでパフォーマンスを維持できること
強い紫外線を浴び続けると、活性酸素が必要以上に増えてしまい、パフォーマンスを下げてしまいます。本当の試合や大会でエポカルの長袖を着て!帽子を被って!とはいいません。動きやすさやユニフォームなど必要な条件もあるでしょう。
ただ、大会をベストな状態で迎えるためには、体調を整えることも実力の一つと言えます。
普段のトレーニング時に、木陰を利用したり、帽子やサングラスで目を守ったりなど、少し気を使うことで身体を健康な状態でキープできるのではないでしょうか?特に小さなお子さんの場合、これから成長していく上で積みあがっていくものも多いので、スポーツの技術と一緒に健康についても知識をつけていくことをお勧めします。
私の息子も小学生の頃、大宮アルディージャのサッカーチームに参加していました。サッカー技術は息子が学び、食育などについての資料を親向けに用意していただいたのを覚えています。親子で強い体を作っていくということを学ばせていただきました。
もう一人の選手も紫外線対策を!
スポーツは選手だけでするものではありません。そこにはスタッフを含め多くの応援団がいます。みんなで戦うのがスポーツの良さですね。
エポカルではそういった応援団の健康を守りたいと思っています。息子さんの練習を見守る親御さん、大好きな選手を炎天下で応援するファン、そして、チームスタッフとして陰から選手を支えるスタッフさん。みなさん、選手と同じ炎天下で長時間紫外線を浴び続けています。
紫外線アレルギーの私は、ジリジリと日差しを浴び続けることが、一番ダメージを受けると感じています。選手は動くので紫外線が当たる場所が変化することと、屋根のある所に移動することもありますが、応援している人は意外とじっとそこで同じ角度で日差しを浴び続けます。
一枚羽織る、帽子を被る、何もなければ大きめのタオルでいいので頭や肩にかけて感染することをお勧めします。
EPOCHAL×大宮アルディージャ
2年前、大宮アルディージャ様より応援してくださる方を紫外線から守りたいとアームガードのコラボ製品についてご提案をいただきました。
同じ目線で紫外線対策を考えてくださっていることに感動し、何度もやり取りを繰り返しながら完成したアームガードはこちら
大宮アルディージャ×EPOCHAL
2019年の夏には、ネイビーにオレンジのラインとアルディージャのマークの入ったアームガードを付けた女性がスタンドにたくさん見られました。
その時の記事はこちらから
私たちも会場に駆けつけ、アームガードを付けて応援したのを覚えています。サッカー観戦が初めてのスタッフも目の前のボールさばきに大盛り上がりでした。
エポカル×アルディージャのアームガード
触れるとひんやりする接触冷感のパイル素材でできているアームガードは、付け心地もよく、手の甲までしっかり守れて飲み物を持つ手も安心です。
アームガードはエポカルでもスポーツをされる方や自転車に乗る方などから強い支持をいただいており、毎年お問い合わせの多い製品でもあります。2021年は男性用も販売予定!こちらのカタログからご覧ください。
スポーツに紫外線対策はとても大切です。健康のためのスポーツが体調を崩す原因にならないよう工夫をして、みんなで楽しみたいですね。
投稿日: 02/23/202102/23/2021作成者 井関典子カテゴリー EPOCHAL(エポカル) の裏側, かしこいUVケアの方法, スタッフの日常, 紫外線対策の必要性タグ サッカー, スキンケア, スポーツ観戦, 大宮アルディージャ, 製品企画Sportsの紫外線対策 にコメントを残す
紫外線にあたると痒くなる?~光線過敏症について
学生の頃はキャンプや山登り、テニスなどを楽しんでいた私
二人の子どもと公園で朝から夕方まで遊んでいました。
三人目を出産後、同じように公園で遊んでいたら、ある日顔が真っ赤に!!
痒くて痒くて、公園のトイレで、冷やしました。
その時から、日差しの強い日は要注意!!の生活が始まりました。
今回は、日光による紫外線アレルギーがでた私の体験談を書かせていただきます。
とにかく赤くなって痒い!の一言
私の肌のタイプは、日焼けすると赤くならずに黒くなるⅢタイプ
*肌タイプについてはこちらをご参照ください。
それまでは、黒くなることはあっても赤くなることはあまりなく、痒いとか痛いとかも感じませんでした。
今までとは明らかに違う症状は下記のようなものです。
・太陽に当たると10分ほどで真っ赤になってしまいます。周りの方々も気づくほど真っ赤になり、大丈夫と声をかけられます。
・太陽光に当たり続けると、全体が盛り上がるように腫れてきます。
・とてもかゆみが強く、全体の痒さに耐えきれず爪を立てて掻いてしまいます。
・赤味は半日ほど続き夜には収まります。
・春先や秋などの日差しの強い日に特に強く反応が出ます。
・強く症状が出るのは、顎や耳の顔周りと手や指です。これはどうしても日差しにさらされやすい部位だからでしょう。
調べてみると、日光蕁麻疹や紫外線アレルギー、日光過敏症など、太陽光によるアレルギーは色々なものがあることがわかりました。
上の方は髪の毛が覆っていて、赤くなっていませんが、日差しは、上から襟の中まで刺してきています。夏は日差しが高く、春や秋は日差しが低いことを実感します。
着用してみてわかるのですが、エポカルのウエアは洗濯をくりかえしても効果の落ちない素材がUVカットであることも実感しますが、私自身はデザインによるUVカット効果が重宝しています。
襟の台が高く首のところを覆う範囲が広いので、先ほどのように首が真っ赤になることもなく、常識の穴や手の甲ガードなど細部を覆うことができる機能をよく使います。また、フードが付いたものはキャップなど頬の出るタイプの帽子を被るときに併用することができます。
赤くなってきたら何より冷やす!
対処法としては症状が出て赤くなったときは、まず冷やします。日焼けはやけどと同じなので、濡らしたタオルなどを当てておくことが応急処置になります。
その後、落ち着いたら保湿剤の入ったローションを塗って水分を保持するスキンケアを心がけます。症状のひどい時は、刺激になるので避けた方がよく、落ち着いてから保湿したほうがベターです。
あまりひどい時は皮膚科を受診して、きちんと診断を受けた方がいいでしょう。
日差しを浴びて症状が出る病気を調べてみたら、色々なアレルギーなどが出てきました。
次回は、太陽光によるアレルギーについて書いていきます。
投稿日: 02/06/202102/06/2021作成者 井関典子カテゴリー エポカルブランド, エポカル保健室, スタッフの日常, 紫外線対策の必要性タグ EPOCHAL, sunprotect, UV, UVA, UVB, UVケア, エポカル, スキンケア, 健康, 光線過敏症, 多形日光疹, 日光, 日焼け, 皮膚科, 紫外線, 紫外線アレルギー, 美白, 美肌紫外線にあたると痒くなる?~光線過敏症について にコメントを残す
環境を考えたファッション!
環境に配慮し、ファッションを楽しむ。エシカル・ファッション
エポカルライターのななみです!
近年「エシカル・ファッション」とワードを多方面で耳にする機会が多くなりました。
エシカルは「倫理的」という意味があり、全ての生産過程において、地球全体に配慮すると言う考え方です。
(環境、地域、動物、人など)
リサイクル素材で作られた製品が話題になったり、着古した製品を回収するサービスが注目されていたり。
どんどん身近なものエシカルファッション・ファッションですが、今回は私が学生時代から興味を持っていた、エシカル・ファッションについて
学んだこと・感じたことを皆さんとシェアできたらと思います。
流行を追っていた学生時代
私は幼い頃からファッションが好きで、常に流行をチェックし、大学生の頃はバイト代のほとんどを洋服に使っていました。
「欲しいデザインがあったら、一番安くて可愛いものを探さないと!」
と、流行を追うことに没頭。
ある日、大学の講義で、
某国内ファストファッションブランドの裏側について学びました。
社会学の授業でしたが、ファッションの話が初めて出たことに感動し、興味津々に授業を受けた記憶があります。
そこでアパレル業界の問題点を知り、エシカルファッションに興味を持つきっかけとなりました。
私って服買いすぎかも?
ファストファッションは主に海外で生産されていますが、工場によっては過酷な環境で働いている人々がいます。
この労働問題の他にも、アパレル産業が環境に与える負担が大きいとのこと。これはファストファッションだけの問題ではないのですが、服の生産や流通にかかるCO2排出量は、全体の10%と石油に続いて第2位の業界。
また服が一着出来上がるまで、森林伐採や大量の水を必要とし、そうしてできた洋服が店頭に並び、私たちは購入しているのですが、なんと日本のみで年間35億着もの服が廃棄されているのだといいます。
重さにすると、およそ100万トン。
当時の私には衝撃的な数字でした。
それから、改めて部屋を見回すと、着なくなった洋服がタンスから溢れていることに気付きました。
こんなに服を持っていたんだ、とタンスやクローゼットを見返し、もっと1着1着に向き合わなくてはと思いました。
ファストファッションは、当時の私のように、気軽にファッションを楽しみたい人にとっては本当にありがたい存在です。
お手頃な価格で様々な服を着ることができ、毎日を楽しくしてくれます。
ただその楽しさや便利さの裏で、どこかにしわ寄せがいっているのも事実です。たまにそうした生産背景を考えるだけでも、何か変わるのではないかなと私は思います。
エシカルな服との向き合い方
では環境に負担をかけずにファッションを楽しむためには、どうしたら良いのでしょうか。
私は気軽にできる方法として、「1着を長期間大切に着る」ということから始めました。
環境に配慮して生産された商品は、やはり大量生産している安価なブランドほどお手頃ではありません。
当時そこまで服にお金をかけられなかったため、今持っている服を長く着ようと考えました。
また似合わなくなった服は古着屋やフリマアプリに出してみたり、家族内で交換してみたり。
着なくなった服があれば、なるべく「捨てる」以外の選択肢を選ぼうと考えました。
最近では、デザイナーの方が行っている受注会で服を買うこともあります。
服を作っている人に直接あって話を聞けるので、服のストーリーを知り、その服への思い入れが強くなります。
服を選ぶ時に、「どのように作られたか」調べたり想像するのも、結構楽しいです。
エポカルは松成さんの「息子をアトピーから救いたい」という思いから始まったブランドなので、
お手入れのしやすさや着心地、機能性など、着る人のことを一番に考えたデザインだなといつも思います。
(エポカルスタッフでありながら、袖を通すのに毎度ワクワクします)
エポカルに期待すること
エポカル製品は、質の高い生地と縫製により生産されており、全て日本製です。
エポカルスタッフのこだわりが詰まっているだけあって、何年も着られるように作られています。
私はサンブロックUVメッシュパーカーを愛用して3年目なのですが、ガシガシ着て洗濯してもへこたれません。
もちろんUVカット効果も落ちず、暖かい日はさらっと羽織るだけで日除け出来ています。
そんな耐久性バッチリのエポカル製品ですが、もし着古したり、サイズ感が変わって出番が少なくなったという方のために
将来的にリサイクル、リユースできる場が出来たらいいな・・・と勝手に考えています!
今ある服を大切に、でもたまには気分新たに買い足してみたり、ゆっくり自分なりのファッションを楽しんでいきたいですね。
もしよかったら、皆さんのご感想、ご意見をいただけると嬉しいです♪
ライター/Nanami Otsuka
投稿日: 02/03/202102/03/2021作成者 EPOCHALカテゴリー スタッフの日常タグ エシカル, エポカル, ななみ, ファッション, 環境, 衣類環境を考えたファッション! にコメントを残す


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text:
Lowepro インバース200AW
Manfrotto ブリオ・スリングバッグ MB CV-S-30BB
ブロスはほとんど使ってないですね。機材が入りきらない時に補助的に使うことが多いです。レンズとかアクセサリーを細かくしきって詰め込んどく時に便利、みたいな感じか。
SCX2はめちゃくちゃ入ります。移動できないくらいに入ります。便利です。
インバースはレンズだけ放り込んで、カメラは首かけで移動できる時に使う用。お散歩用ですね。
ブリオ・スリングは導入後からの主力です。インナーケース入れて使ってます。付属のケースはクソです。コンパクトカメラ+身の回り品ならバッチリです。というか、本来そういう方向けだと思います。
上2つはショルダーバッグで、3つ目はウエストポーチ、最後がスリングバッグです。think TANK Photoのスリング・オ・マティック30が欲しかったのですが、どこを探してもなかったので近い感じのブリオ・スリングになったという経緯があります。誰か持ってませんかね?未だに欲しいんですけど。
今の状況を踏まえたうえで、必要な条件を洗い出してみましょう。
最低限入らないといけないのは以下のリスト(いつもスリングバッグに入っている内容)
EOS5D MarkⅡ(グリップ付)
SIGMA 12-24mmf4.5-5.6もしくはCanon EF16-35mmF4L
Canon EF24-105mmf4L
Canon EF70-300mmf4.5-5.6L(三脚座付)
Canon 430EXⅡ
バッテリー LP-E6N 2個
レンズメンテナンスキット(ブロワー・クリーニングリキッドとペーパー)
Blackberry Bold9900(スマートフォン)と7インチタブレット
結構いっぱい入ってるw
追加で入れるものは以下の通り(ここまで入るのが条件)
予備機のCanon PowerShot G5x
着替え(できれば3日分。無理なら2日分)
microUSBタイプの充電器 2台分
モバイルバッテリー(不測の事態用)
着替えがかさばるんだよねぇ。毎日コインランドリー探すわけにもいかないので、できれば3日分は持ち出したい。別にオシャレさんでもないから、下着と靴下が3日分、替えシャツが1枚、温泉タオルを2枚でいいんだけど。ズボンはまぁ、なんとかなるでしょ。ジーンズなら臭くならなきゃ大丈夫w
雨具はカメラが守れれば良しとする。現地調達。今回は山登りじゃないし。
可能なら持って行きたいもの(無理なら我慢できる)がこちら
EF100mmf2.8L Macro(三脚座付)
EF50mmf1.8Ⅱ
多灯撮影用のクリップオンストロボ
ストロボのリモコンキット
タブレット用のキーボードとマウス
いやもう本当に我慢できる。というか、入ったとしても置いていく可能性が高い。重くなるし。
本当に着替えが欲しいんだよね。追加で入れるリスト(+キーボードとマウス)っていうのが旅行時に別のバッグに入れているものなので、これをまとめてしまいたい。
見た目は気にしません。が、三脚をバッグに固定できることと、カメラをサイドから取り出せる(スリングバッグみたいに)のが希望。そうでなければイチイチバッグを下ろすことになるので、ただでさえリュックはどうかというのに使わなくなってしまう……
後はそうねぇ、あんまり派手なのは本人が地味なので困るかな。本人がオシャレでもバッグ選びは大変だろうけれど、本人がオシャレじゃないというのもナカナカ面倒なもんです。何が似合うのかさえよく分かってないw
予算は2-3万です。できれば安いほうがいいけれど、あんまり妥協するのも選択肢が狭くなるばっかりなので、ちょっと多めに盛ります。
個人的な意見ですが、バッグに金出すくらいならそれで撮影に行ったほうがいい。という考え方です。その割にはバッグ買ってますけどね(笑)
バッグ沼というものがあるそうで、沼にハマるとなかなかゴールが見えなくなるそうな。ハマっている自覚はないのですが、ハマりかかっているのかもしれませんね……
防水カバーはあったほうがありがたいです。
後は細かくいう気はないのです!
さて、条件が出揃ったところでバッグを選んでいきましょう。
画像や数値は各メーカサイト・Amazonから引用しています。
PL 3N1-35 スリングバックパック
旧イスラエルのKATAを吸収したため、今のところKATAブランドでの旧製品が流通しているとのこと。KATAブランドの製品はManfrottoで赤になっている裏生地などが黄色になっているそうで、どっちでもいいような気はしますが、Manfrottoに吸収後、さらに衝撃吸収材(カメラプロテクションシステム)が追加されているらしいですから、こだわりがなければManfrottoブランドのものでいいと思います。
PRO-LIGHTシリーズに属するブランドで、容量は14L。メーカーサイトによると、本格派DSLRと交換レンズ5-6本、ストロボなどが入るらしいです。まじっすか。
内寸は高さ44×幅28×奥行16(カメラケース高さ32×幅28×奥行16)
上部の収納にはエリエールが3つは入る(手元にあるエリエールi:naがざっくり高さ4.5×幅23×奥行11でした)みたいですね。これくらいあればなんとか着替えが入りそう。
紹介画像と動画です(引用:Manfrotto)
ManfrottoはAdvanced トラベルバックパックも候補に上がったんですが、収納部が小さかったため選外にしました。Kissシリーズのダブルズームとかなら全く問題ないと思いますし、こっちのほうが身の回り品の収納が若干大きいので、カメラ収納に問題無いならむしろオススメです。Street バックパックはもっと身の回り品収納が大きいようですね。
ローバープロ 35L AW
国内ではHAKUBAが販売しているブランド、ロープロ。カメラバッグ世界No.1ブランドとメーカーホームページに記載されています。が、なにがNo.1かはちょっとわかりませんでした。登山家が作ったカメラバッグということで、バックパックの製品が豊富にあります。
外寸が高さ56×幅32×奥行27(カメラボックス内寸高さ29×幅15×奥行15)ということで、全体の内寸はわかりませんでしたが、登山用品等の携行のために身の回り品の収納スペースを大きめにとってありますね。インナーボックスを内蔵する形でカメラは背面から取出し。バッグを降ろさなきゃいけないのはちょっと難点かな。
見た目は完全に登山系。オシャレ登山とかでも全く無いので、好みが別れるところだと思います。
紹介画像です(引用:HAKUBA)
ファストパック BP 250 AW II
前述のManfrottoのように側方取出しが可能なバッグ。
ロープロは外寸表示はあるけど内寸がないなぁ。カメラバッグはどうしても緩衝材の兼ね合いで、外寸と内寸の差が大きくなるので、できれば記載して欲しい。
側方取出しは背負った時に左側に、三脚取付は右側に来るようです。見た目はゴツメのリュック、といった感じですね。外寸は高さ51×幅32×奥行26(カメラボックス内寸高さ25×幅28×奥行14)になっているので、ローバープロよりもカメラ運搬重視ですかね。
紹介画像です(引用:HAKUBA)
バッテリーグリップ付きで収納できそうなファストパックのほうが使い勝手良さそうです。
ここ数年で急速にシェアを伸ばしつつあるバンガード。三脚が安くて評判がいいのは知っていましたが、バックパックも出していますね。30Lのモデルですが、メーカーホームページでは内寸高さ16×幅26×奥行26になっています。これはカメラ収納部の数値かな?それだとManfrottoの約半分のカメラ収納部ということになります。メーカーの収納イメージだと、本数がかさむとフード付きのレンズは収納厳しそうですね。機材がそれほど多くなければ、というところだとローバープロと同じ扱いでしょうな。
特徴としては、背中と向き合う側からのカメラアクセスになることでしょうか。ウエストベルトをつけた状態で、身体の正面にバッグを回すことでレンズ交換等を行える形状になっています。バッグを前に持ってくる関係上、外したレンズを直接バッグに収納できたり一時置きしたりと、レンズ交換もやりやすそうです。
三脚は側面取付、他に給水ホルダーアタッチメントなどのアクセサリーも別売りであるようです。しかし、ここのメーカーサイトはちょっとわかりづらい……
紹介画像です(引用:VANGUARD)
SEDONA45というちょっと小振りなシリーズもあって、使い勝手は同様のようです。もちろん収納は小さくなるのですが。
Covert Backpack
自動車キャリア(天井に荷物をのせるアタッチメント)メーカーとしての方が有名なスウェーデンのThule(スーリー)ですが、カメラバッグの製造も行っています。
スウェーデンらしくちょっとオシャレ(に見える)製品が多く、このCovertもロールトップバッグになっています。サイズは外寸が高さ54.1×幅45×奥行20(カメラ収納部?内寸高さ26×幅27×奥行11)となっています。内寸ちょっと小さいかな?
三脚は側面取付。ロールトップですので、多少の荷物の多さはカバーできそうです。また、大型フラップで小さい収納部を隠していますので、見た目はかなりすっきりしています。素材的にも雨に強そうですね。
紹介画像と動画です(引用:Thule)
GW-ADVANCE PEAK25
様々なブランドを取り扱っている写真メーカーHAKUBAですが、オリジナル商品もそろっています。GWの型番で始まるGODWINシリーズは以前、ショルダーバッグで使っていたことがあります。細かいことはともかく、頑丈というイメージがあるブランドですね。
セドナやローバープロと同じように山登りバッグの構造を取り入れたバックパックで、カメラ取出しは側方になります。日本人の体型にあわせたという謳い文句通り、様々なレビューでは高い評価が多いですね。2014デジタルカメラグランプリ金賞受賞だそうです。
三脚は側面取付になるようです。また、くびの負担がZEROフックが標準装備されていますので、長時間ぶら下げて移動する方にもいいじゃないかと。別に買うと2000円くらいしますからね。
サイズは外寸高さ56×幅28×奥行22(カメラ収納部内寸高さ22×幅22×奥行12)となっていて、ちょっと奥行が狭いかな。
紹介画像と動画です(引用:HAKUBA)
NATIONAL GEOGRAPHIC
テレビ番組でもおなじみナショナルジオグラフィックのカメラバッグですね。
その中でも大型のバッグになります。紹介動画の女性のバッグだと思うんです……男性の背負っているバッグはちょっと大きすぎますね。
外寸は高さ60×幅35×奥行26(カメラ収納部高さ40×幅32×奥行16)となっています。高さがあるので、画像のとおりに長めの玉も余裕を持って収納できそうです。
小さい収納がいくつもあって、これはこれで使いやすそうです。キャンバス地なので、耐久性はどうかと思う(ショルダーパッドを持っていますが、結構すぐにボロボロになってしまった)のと、重量が4.5㌔とかなりの重さです。
本気で地球をウロウロするなら安心の重さなのかもしれません。
紹介画像と動画です(引用:NATIONAL GEOGRAPHIC)
ケンコー・トキナーが代理店のtamracのコロナ26です。
三方向(両サイドと正面)取出しで使い勝手が良さそうなのと、とにかく頑丈さが売りのようです。見た目は普通のリュックみたいですね。
三脚は背面装着、スリングバッグとしても使えるということで、Manfrottoの製品に近い感じでしょうか。上部気室もしっかり保護してあるので、機材が多い時は上も使えるようです。派手なバッグは苦手という方はいいんじゃないでしょうか。
また、ファスナーがYKK製というのも見逃せません。カメラバッグは値段の割にココらへんの手抜き(というか頓着のなさ)が問題で、実際僕のブリオ・スリングもファスナーは簡単に噛んだり飛んだりします。注意しておけば問題無いですが、最初から信頼性が高い製品を採用しているのは評価高いですね。
外寸は高さ46×幅29×奥行23(カメラ収納部は高さ25×幅25×奥行17.5)ですので、かなり厚みがある保護剤が入っているようです。
紹介画像です(引用:ケンコー・トキナー)
結構候補が出ましたね。この中から絞り込んでいきましょう。
Manfrotto PL 3N1-35スリングバッグ
Lowepro ローバープロ35L AW
Lowepro ファストパック BP 250 AW Ⅱ
VANGUARD SEDONA 51
THULE Covert Backpack
HAKUBA GW-ADVANCE PEAK25
NATIONAL GEOGRAPHIC NG5738
tamrac Corona26
まず、7のNATIONAL GEOGRAPHICは重量的に選外です。
次に8のtamracも金額の折り合いがつかないために選外とします。
僕の三脚は2㌔以上あるので、取り付けは背面が望ましいと思います。横につけると重量バランスが悪くなるため、結局身体に負担がきてしまうことになるからです。2から6まで全滅です……
そういった理由結局Manfrottoしか残りませんでした……。なんなんだこれ。
結構時間かけて調べた割に、選外ばっかりになってしまった。というか条件で三脚取付していすればよかったのよね。まぁ、でもManfrottoのバッグは身の回り品の収納量に若干の不安が残りますが、機材収納はしっかりできるようだし、思ったより高いけど良かったのかな。
デザイン色々言わないですが、Thuleのデザイン好きだなぁ。荷物が少なくなるようだったら欲しいかも。最強バッグとかいってレビュー出てましたし。気になりますね。しかし、Manfrottoのバッグもイタリアンデザインですからね、きっと僕には持て余すオシャレっぷりなのだと思います。本来は。理解できない僕が悪いんでしょう。
実用性最重視で選びましたので、このバッグも手に入れたら使い倒すと思います。入手したらレビューしますので、また参考にしていただければ。
これもおすすめですよってあればぜひ教えて下さい。バッグ沼にハマる気はないですが、ピッタリのバッグは常に探していますから。
次は撮影について記事を書きたいなぁ。リクエストとか無いですか?コメントなどで教えていただけると嬉しいです。
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langs: ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja

text:
そして1番大きな存在だったのはクラスの仲間です。私は学生寮に入っていたので、日常生活を共に過ごし、一緒に勉強する
などして仲間の支えがあったからこそ看護師になる夢を叶えられたと思っています。
今は希望していた小児科のある病棟に配属になり勤務しています。仕事はまだまだ慣れないことが多いですが、1年目の
研修は充実していますし、素敵な先輩方に教えて頂きながら頑張っています。
JCHO神戸中央病院付属看護専門学校を卒業して
今年3月にJHCO神戸中央病院付属看護学校を卒業して神戸
中央病院に勤務しはじめ、8か月が経とうとしています。
看護学校で過ごした3年間を振りかえると講義、テスト、
実習、記録…とめまぐるしく大変な思い出も多かったですが、
それ以上に同期とともに一生懸命考えながら行った技術練習
や、国家試験の勉強、そして何より臨地実習で患者様と一緒
に考えたり、喜んだりした大切な思い出を今でも鮮明に覚え
看護師になって1年目でまだまだな私ですが、看護師になって
多くの人と関わらせていただき、悩んだり迷ったりした事も
ありましたが一緒に涙できること一緒に笑いあえることがで
きるこの職業は素晴らしいものであると感じています。
臨床に近く、信頼しあえる同期やいつでも相談にのってくださる教員の先生方がいるこの学校は看護師への道の第一歩を
踏み出す上でとても良い環境であると思います。看護師を目指している皆さんも夢に向かって頑張って下さい。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja

text:
VOD (Video On Demand) とは、インターネット回線を使って、視聴者が観たい時に様々な映像コンテンツを視聴することができるサービスです。
ユーザが見たいときに作品が配信されるので、通常の放送ではできない映像の一時停止・巻戻し・早送りなどの操作が可能で、見たいときに自分のペースで見ることができます。
通常対応するテレビや、クロームキャストなどのストリーミングデバイスと、専用アプリを入れたスマートフォンなどを使えば利用できます。
テレビで視聴する時は、スマートフォンをリモコン代わりにも使うこともできます。
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text:
「社交サロン ザ・クラブジャパン関西」の10周年記念として今回はWBC野手総合コーチに就任の決まった梨田昌孝氏を招いて記念講演を開催しました。
大阪近鉄バファローズや北海道日本ハムファイターズの監督時代のお話や、「こんにゃく打法」誕生の秘話、また、関西の皆様が気になる阪神タイガースの現状についても楽しくお話していただきました。
出席された植草貞夫氏や中村鋭一氏との掛け合いトークでも大いに場を盛り上げて下さいました。
150名満員御礼。ご出席いただいた皆様ありがとうございました。
第2期 第2回:第二条『友好の第一歩は挨拶』
場所:ル・クロ・ド・マリアージュ
第2期第2回はおもてなしの基本ともいえる「あいさつ」について皆さんで意見を交わしました。
言葉だけでなく、心をこめて、行動で示して「おはよう」「こんにちは」「ありがと」「さようなら」と伝えることの大切さを改めて学びました。
また理事の浅野さんより林田先生と原田会長とのご縁にまつわるお話がありました。
次回までに決めた行動目標を達成するよう努めましょう。
第2期 第1回:第一条『人脈づくりの基本精神』
場所:ル・クロ・ド・マリアージュ
今回より第2期がスタートしました。初めて参加される方も非常に多く、新たな気持ちでのスタートです。
原田会長よりのご挨拶から始まり、阿部代表理事の司会進行で和やかな雰囲気で皆さんの自己紹介が始まりました。
理事のたださんからの林田先生にまつわるお話には皆が聞き入っていました。
美味しいお食事と共に今回も素敵な出会いがあったことと思います。
場所:帝国ホテル大阪 ペガサス22階
帝国ホテルにて「社交サロン ザ・クラブジャパン関西」の正会員様による初顔合わせ交流の集いが開催されました。
たくさんの会員の方にご参加いただき、原田会長の進行のもと、大盛況のうちに執り行うことが出来ました。ありがとうございます。
今回はゲストに政治評論家で六甲おろしでおなじみの中村鋭一氏・大阪丸ビル相談役吉本晴彦氏にお越しいただき、スピーチをいただきました。お二人ともover80でありながら非常にパワフル!たくさんの元気を頂戴しました。
また、ミュージシャンの大野勇太さん・森源太さんによるライブも行われ、若者も負けずに熱く盛り上げていただきました。
第12回:第十二条『自分の魅力を磨く』
場所:ル・クロ・ド・マリアージュ
今回は勉強会一期目の最終回となりました。
これまで、学んできた「おもてなしの心」・「ホスピタリティ」の総まとめも兼ね、自分の魅力とは??ということを考え、語りました。以前の会で話し合われたことを実践してきた!!といううれしい報告も多く寄せられました。
第11回:第十一条『心配りはマメに』
場所:ル・クロ・ド・マリアージュ
おもてなし最高峰のお店「ル・クロ・ド・マリアージュ」にて美味しいお料理をいただきながら、心配りの大切さについて学びあいました。
今回は参加いただいたミュージシャンの大野勇太さんによるミニライブも行われ、にぎやかに進行しました。
お客様の記念日や、お取引のお礼などにカードを送るなどの「心配り」を実行している方もたくさんいらっしゃり、色々な事例を教えていただきました。お客様だけでなく身近な家族などから「心配り」をしていきたいという意見も上げられました。
最後に一人ひとりがこの1ヶ月の「心配り」の目標を発表し、決意を新たにしました。
第10回:第十条『若いころの人脈づくり』
場所:ル・クロ・ド・マリアージュ
今回は会場であるル・クロ・ド・マリアージュさんの黒岩オーナーシェフにもご参加いただき、美味しいお料理と共に、人材育成についてのお話
人脈づくりの大切さ、勇気を出して人と出会い話すことについて学びました。人との関わりを「人脈」としていくためには、まず自分が相手のためになることをしていくことが大切であること、年長者の方からは若いうちはものではなく、人間関係にお金を費やすとのちのちのためになるなどのアドバイスも頂きました。
最後に原田会長の伴奏で、次回までの1ヶ月間の決意を胸に「ふるさと」を合唱しました。
太閤園にて、故 林田正光先生の一周忌法要ならびに社交サロン ザ・クラブジャパン関西10周年、そして原田新会長就任の会が執り行われ、約220名ほどの方々にご出席頂きました。
CS Hospitality Academyにお越しくださっている皆様はもちろんのこと、さまざまな場面で大変お世話になっている大切な皆様、 貴重なお時間の中お越しくださいまして本当にありがとうございます。
第9回:第九条『名簿整理と名刺の活用』
お客様の大切な情報が詰まった名刺。その活用方法や、保管方法、また自分を覚えていただくための名刺づくりについてなど、各グループで白熱した議論が展開されました。
2022年08月17日 特別ゲスト 奥知久様、友情ゲスト 奥眞里子様、本庄彩子様
2022年07月20日 特別ゲスト 桂文福様
2022年06月15日 特別ゲスト 大村崑様、友情ゲスト 上田真弓様
2022年05月18日 特別ゲスト 芦谷一博様、友情ゲスト 山入端奈歩様、TOUMA様
2022年04月20日 特別ゲスト 和田真治様、特別ゲスト 池田浩士様
2022年03月16日 特別ゲスト 武田勝彦様、友情ゲスト 浩戸様
2022年02月16日 特別ゲスト 今井克紀様、友情ゲスト さくらいりょうこ様
2022年01月19日 新春ゲスト 遠藤祐子様、新春ゲスト 康光岐様、新春ゲスト 花柳與桂様
〒664-0861 兵庫県伊丹市稲野町7-73-1
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text:
食事はバナナくらいの硬さで!
掴みやすい調理法にする
大人用を取り分けで調理が楽ちん!
1口の量が自分でわかってくる!
赤ちゃんの味覚はどうなっている?
赤ちゃんの味覚は生後半年ほどから発達してきます。甘味、旨味、苦味、酸味、塩味といったつの五味のうち、最初に赤ちゃんが気に入る味覚は『甘味』と『旨味』だと言われています。
そのため、母乳には甘味が含まれているため赤ちゃんが好み、離乳食初期におかゆが使われるのはおかゆに含まれるかすかな甘みが赤ちゃんにとって食べやすい味だからです。
そして旨味も赤ちゃんは好むため、肉や魚を使った出汁の味も食べやすいのです。大人の人間でもきちんと出汁をとった料理は味わい深くとても美味しいですよね。
それは赤ちゃんにとっても同じで、生後半年ほどから味覚が発達してくるので離乳食初期~完了期にかけてこの五味をうまく料理に取り入れ、大人と同じ味付けでも食べられるように練習していくのです。
ちなみに、赤ちゃんの好きな味覚に『塩味』があります。塩気のあるものは好むのでお菓子や濃い味付けの料理はおいしそうに食べてくれるかもしれませんが、あまり小さなうちから塩味のあるものを与えすぎると内蔵に負担がかかってしまうので注意が必要です!
最初のうちはなるべく薄味で素材の味を楽しませ、離乳食完了期ころになると大人と同じ味付けでも食べられるようになってくるので、赤ちゃん用にご飯を作らなくても、大人と同じ料理を食べる直前に少し水に浸して味を薄くしてあげると良いそうです。
どんな離乳食をあたえたらいいの?
基本的にはバランス良く・彩りよく・つかみやすくする!というのがポイントです。1歳に近づくにつれ、赤ちゃんなりに大人と一緒の物を食べたいという欲求が出てきます。
なので、赤ちゃんには素材の味が基本!という考えをいつまでも持っていると赤ちゃんの味覚と合わず、あまり食欲が湧いてきません。
赤ちゃんに合わせた”塩味”を取り入れましょう!味噌・醤油・塩など味のバラエティは豊富に作れます。出汁を利かすことで風味や旨味も出てくるので赤ちゃんはよだれが止まらなくなるでしょう!
とはいってもまだまだ苦手なものはあります。独特の風味だったり、酸味や苦みは赤ちゃんが苦手とする味覚です。でもそういった食事にはビタミンなどが豊富に含まれているものが多いので親目線からすると積極的に食べさせたいところ…
調理法や素材選びに工夫してあげれば食べてくれる場合もあります!
フルーツが苦手な子にはヨーグルトと一緒に混ぜてあげたり、果汁を搾り取って色々なものに混ぜてあげても良いですね!
鉄分が不足しがちになるので、ホウレン草やレバーといった食事を与えたいですが、苦手な子が多いです。小さく切ってみたり味噌や醤油、出汁などでごまかしてあげると食べる子も多いようです。
レバーは特に食感が独特なのでとろみをつけてあげると食べやすいようですよ!
また、一度食べなかった食材でも、他の味付けで試してみたり時間をおいてから食べさせると意外と食べてくれる子もいます。あきらめずにたくさんの料理を食べさせてあげましょう!
はじめてママ&パパの離乳食 最初のひとさじから幼児食までこの一冊で安心! /主婦の友社/主婦の友社
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最近ではクックパッドなどで離乳食を簡単に検索できますが、こういった料理本も人気があります。離乳食はじめ~幼児食まで幅広く掲載されていますので、栄養のある食事をバランスよくとらせてあげましょう!
お出かけするときにおすすめの離乳食グッズ!
離乳食を食べさせるのが大変だからといってお出かけを敬遠する必要はありません。最近ではドラックストアなどに離乳食が売っていますし、便利なグッズもたくさん出ています。そういったものを用意していけば何の問題もありません。
実際に私もお出かけするときは市販の離乳食を使っていましたし、栄養面でもかなり優秀だと思います。ここではそんなお出かけ時に活躍する便利なグッズをいくつかご紹介したいと思います!
手作りの離乳食には漏れないお弁当箱を!
おでかけランチくん スヌーピー 赤ちゃんのクールお弁当箱(1コ入)
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人気のスヌーピーのお弁当箱!スプーンが付いているのでこれひとつ購入しておけばお出かけ時に手作りの離乳食を持っていくことができます!密閉されているので漏れないようで、保冷剤付きなのもうれしいポイント!なによりデザインが可愛らしいと評判はなかなか良いです!
シンバ ベビーフードハサミ
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出先で多いのが飲食店を利用すること。その時に小さい子供がいると大人用の食べ物を取り分ける時もあるますよね。でも小さく切らないとまだまだ食べにくいんですよね!
うちの子は現在2歳と3歳で大人と同じ食事をとれるようになりましたが、食べ物のサイズはまだ大きすぎると食べにくいようです。
特に離乳食にも使われることが多い麺類ですが、ある程度切ってあげないと喉に引っかかるんですよね汗。離乳食完了期なんてまだまだ噛む練習の真っ最中なので、こういったハサミを1つ持っているとお出かけ時にかなり重宝されますよ。
中にはファストフード店だと子供向けのグッズを貸し出している場合もありますが、置いていないお店もあります。ちょっとしたときにサッと出せるのはかなり手間がはぶけますよ!
ない場合は箸で引きちぎるしかないのですが、これが結構めんどくさいんです(笑)なのでこういったハサミは持っておくと長く使えるのでかなり便利です。
キューピーにこにこボックスシリーズ
キユーピー まろやか和風セット
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キユーピー八宝菜ランチ 60g×2
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キユーピー そぼろごはん弁当
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キューピーにこにこボックスシリーズはとても重宝しました。お出かけ時にこれひとつでスプーンもついているので食べ終わったあとはそのまま捨てることができるので、容器を洗う手間もありませんし衛生的です。
にこにこボックスシリーズは7か月・9ヵ月・12か月とあり、柔らかさ・味付け・量などはその月年齢に応じたものとなっています。また、中には食物アレルゲン7品不使用のものもあるので、アレルギーの子にも安心して食べさせることができます。全11種類。
食物アレルゲン7品不使用ボックス
チェアベルトはママの腰にも使えるものがおすすめ!
キャリフリー チェアベルト ギンガムネイビー
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チェアベルトは、お出かけ時にベンチや飲食店のいすなどに取り付けられる赤ちゃんの安全ベルトです。動く赤ちゃんにも使えますし、キャリフリーのチェアベルトはママの腰にも使えるので両手が使えて非常に便利です!
レストランなどの赤ちゃん用のいすがない時にも活躍できますね!多くのママから評判が高いのがこのキャリフリーのチェアベルトです!
エジソンのスプーン&フォーク
フォーク&スプーン パンプキン&キャロット(1セット)
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エジソンのスプーン&フォークはカラフルで可愛らしいです。また、スプーンの先端が四角になっているので、食べ物がすくいやすい構造になっています。
さらに、フォークはギザギザしているので刺したものが落ちにくく、まだスプーンやフォークになれていない子にとてもおすすめの商品です。
実際に私の子供達も2歳と3歳ですが、2人とも色違いのエジソンの商品を使っています。フォークは特に万能で、滑りやすいパスタなども自分で食べられます。
試しに普通のフォークやプラスチック製のものを使わせましたが、大人でも滑り落ちるので子供には難易度が高いです。私はお出かけの時もこちらのスプーンとフォークを持参していました。1セットあると非常に便利な商品ですね。
離乳食後期の失敗談!バナナしか食べてくれない!
1日のほとんどをバナナで過ごすように…
文字通り、うちの息子ちゃん(3歳)は離乳食後期の時になぜかご飯を食べなくなり、バナナばかり食べていました。最初はバナナも栄養価が高いしと思いたくさん食べさせていましたが、バナナだけだとどうしても栄養が偏ってしまいますよね。
あれこれ考えて食べやすいように”柔らかく薄味”を守っているのになぜ…
せっかく作った離乳食も食べずに捨てることも多く、毎日悩んでいました。バナナを食べてくれるならヨーグルトに混ぜてみたり、ホットケーキに混ぜ込んでみたり。
でもやっぱり和食でお米を食べてもらいたかったんです。雑炊みたいな離乳食も以前はパクパク食べていたのに何でなの…泣。なんだか痩せてきてあばら骨も見えるようになっていたし焦りに焦る…
と、このあたりで検診があったのでとりあえず何かの解決策がわかれば!と思い、聞いてみることにしました。すると、息子のためと思っていた行動が原因でご飯を食べなくなっていたということに気が付きました。
びっくりですよね~息子のためと思っていた”薄味・やわらかご飯”がダメだったんですから。要するに、子供はきちんと成長しているという事なんですよ!
理由①思ったより味覚が発達していた!
どうやら、私が良かれと思っていた味付けは子供にとって薄味すぎたんです。とはいえ、いろんな記事で濃い味付けは内臓に負担がかかる、いったん濃い味を覚えてしまったらもう濃い味付けで慣れてしまうとか書かれているじゃないですか!
だから私も薄味を守ってきたのに…と心の中で嘆きましたが、毎日一緒にいるからわかりにくいけれど、赤ちゃんってちゃんと成長しているんですよね~。
自分が思っているより味覚はどんどん成長しているようでした。味覚の発達具合については最初の方に少し触れているのでここでは深く言いませんが、大人の料理の少し薄味くらいで良いみたいです。
同じ料理を食べさせたいのなら、大人用に味を濃くする前の段階で取り分けてあげましょう。もし赤ちゃんが最近ご飯を食べなくなったなと思ったら、少しだけ味付けを変えてみましょう。
理由②離乳食の食感にも問題があった!
私は薄味・柔らかめのご飯を守ってきましたが、この”柔らかさ”にも問題がありました。うちの子からすると当時の私の料理は柔らかすぎたんですよね。
かといっていきなり固くすると赤ちゃんも食べるのが大変になり喉つまりしてしまうのですが…うちの息子はある日突然私の食べている白米に興味を持ち、すごく食べたがりました。
もちろん噛めないからダメだよ~といってあげなかったのですが、検診の時にアドバイスを頂いてから試しにひと口あげてみると…なんとびっくりするくらい大人用の白米を食べるではありませんか!
長い間解決しない問題が解けたようにすっきりした瞬間でしたね。それからは、大人用の白米よりも少し柔らかい程度にご飯を炊いて与えるようにしました。
たまに一口が大きいと喉つまりしそうになりますが、若干やわらかいくらいの白米の硬さが気に入ったらしくその後はバクバク食べていましたよ。
同時に味付けも見直したので、煮物などの和食も食べるようになりました。あんなに食べていたバナナですが、ご飯が食べられるようになってからは飽きてしまったのかあまり食べることはなくなりました。
良かれと思っていた薄味・柔らかい食事ですが、きちんとその子に合ったもの、月年齢にあった食事にしないといけないんだなとこの時勉強になりました。
濃い味を知らなければずっと薄味でも食べてくれるだろうと思ったらそんなことないんですよね。市販のおやつなどは月年齢にあった味付けになっていますし、自然と赤ちゃんの味覚は発達していくのです。
赤ちゃんの様子を見ながら、どのくらいの味付け・柔らかさが好みなのかよく把握しておくようにしましょう。
今回は初めての子育てで失敗した私の経験談とお出かけ時にあったら便利だなと思ったグッズをご紹介しました。
初めての子育てだと、何が良いのかよく分からないですよね。変に神経質になったりもしますし。私は2人子供がいますが、1人目の時はやっぱり神経質に子育てしていたように感じます。
そんな私の経験を踏まえて、もし赤ちゃんがご飯を食べなくなったら味付けと食事の固さを見直してみてください。そして、出先での便利グッズもおすすめなのでぜひ使ってみてくださいね!赤ちゃんとの食事を楽しみましょう!
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HG ガンダムアスタロトオリジンをエアーブラシなしで作る⑥ つや消しスプレーを吹く
P 2017年9月14日
タグ: HGガンダムアスタロトオリジン
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エアーブラシなしで作る① ⇒ エアーブラシなしで作る② パーツ洗浄 ⇒ エアーブラシなしで作る③ 塗装その1 ⇒ エアーブラシなしで作る④ 塗装その2 ⇒ エアーブラシなしで作る⑤ デカール貼り ⇒ エアーブラシなしで作る⑥ つや消しスプレーを吹く ⇒ エアーブラシなしで作る⑦ 仕上げ
今回は、HG ガンダムアスタロトオリジンをエアーブラシなしで作る⑥をご紹介します!
部分塗装をしてデカール貼りまで済ませましたので、今回は部分組立しているキットにつや消しスプレーを吹いていきます。製作前の道具紹介でご紹介したとおり、つや消しはMr.スーパークリアーつや消しのスプレーを使用します。
つや消しスプレーを吹く作業もなかなか難しいものがあるので、今回は注意点も踏まえつつ、失敗しないような吹き方を細かくご紹介していきたいと思います。では製作工程の続きをどうぞ。
まずは各部パーツ類をクリップで挟んでスプレーに備えます。スプレーを吹いた後、下につかないようバランスをとりながら挟んでおきます。
あまり重いとコテっと倒れてしまい、倒れてしまうとせっかくつや消しスプレーを吹いたところが台無しになってしまいます。なので、とにかく倒れないように死守します。(ちょっと大げさですね^_^;)
上の画像のように、上半身と後部スタビライザーも分離しておいたほうが倒れにくくなるのでいいかもです。肩部フライングアーマー(可変型ブレードシールドと言うそうです^_^;)と腕部も外しておいたほうがいいかもですね。
ここでもまた新しい道具が登場しましたが、100均などで売っているクリップを用意しておきます。エアブラシ用のペンディングクリップではちょっと重さに耐えられないかもしれないので、大きめのクリップを用意しておいたほうがいいですね。
クリップにはさんで倒れない状態(スプレーを吹いた各部パーツが下につかない状態)にしたら、パーツ類を箱にでも入れて、スプレーを吹いても大丈夫な環境に持っていきます。
『スプレーを吹いても大丈夫な環境』とは、屋外や塗装ブース使用環境のある、十分換気が出来ている部屋などですね。自分は屋外かつ塗装ブースがあるところ(納屋)があるので、そちらでスプレーを吹きます。
あと、つや消しコート剤を検証したページでは、『コート剤(ラッカー系のつや消しスプレー)がパーツのキズや隙間から入り込んで割れてしまうことがある』と記載しています。
確かにそうなんですけど、HGくらいパーツに厚みがあるキットの場合はラッカー系でも問題なくコートできると思います。実際にHGアスタロトオリジンは全く問題なく仕上げることができました。
RGのような精密なパーツがあるキットでも大丈夫だとは思いますが、できれば塗装したりしてから吹いたほうがいいかもですね。
ちょっと脱線しちゃいましたね^_^; ではスプレーを吹いていきます。
サクッとスプレーを吹きかけた状態のパーツのみご紹介していきますが、スプレーを左から右にスーッと吹きつつ全体に吹きかけた状態です。
30cm程度(できればもっと)離した状態でスプレーを吹きかけ、画像のように表面が軽く湿った状態にまで吹きかけておきます。全体がムラなく湿った状態になっていればOK。これ以上に吹き足すと表面が白くなり、乾燥した後に白化した状態になってしまいます。
なので、ちょっと甘いかな?くらいがやめどきです。甘いかな?と思ったらとにかく乾燥させ、それでツヤが消えていないようならもう一度スーッと吹きかけるようにしていきます。
スプレーはボタンが固めなので、吹きかける量の調整が難しいところがあります。吹きすぎて白化しやすいのもスプレーの特徴なので、吹きかける距離を保ちつつ慎重に吹きかけます。
ラッカー系なので乾燥は比較的早く、少し放っておくだけですぐにツヤが消えていきます。(夏に製作したので余計乾燥が早いですね^_^;)画像ではパーツ類を置いている場所が凸凹で不安定なので、もっと平らで安定している場所において乾かしたほうがいいですね。
しばらくパーツを放置してしっかりと乾燥させたら、今度は脚部などを曲げてスプレーがかかっていない部分にもスプレーを吹いておきます。脚部などを曲げた後も、パーツが下につかないよう安定した状態でクリップに挟んでおきます。
内部の膝パーツにゲート跡が少し残っちゃってますが、気になるならコート前にガンダムマーカーのグレー系をちょこっと塗って隠すか、ゲート跡が残らないようにしっかりとヤスリがけしておくといいですね。
スラスター部分は爪楊枝にマスキングテープなどを巻き、ずれないようにしてからスプレーを吹いておきます。
こんな感じで一通りつや消しにすることができました。やはりつや消しにすると一気にガンプラのリアルさが増しますし、かっこよくなります。そして慣れてくるとこのつや消しで仕上げるのが病みつきになるんですね^_^
では最後につや消しスプレーを吹く前の注意点を。
スプレーを吹く時は必ず湿度の低い状態で吹きかけるようにします。湿度は80%以下が好ましいですね。85%でもおそらく大丈夫だと思いますが、それ以上であれば白化してしまうと思います。雨が振っている場合もやめたほうがいいですね。
もし白化してしまったら、湿気の少ない日にもう一度スプレーを吹くとリカバーできる場合があります。(厚塗りによる白化の場合は重ね吹きしてもダメかもです。)
せっかくここまで作り上げているので、できれば失敗したくはないですね。なので、スプレーとガンプラとの距離をしっかりと保ちつつ、表面がしっとりしたら乾かすなど、慎重につや消しスプレーを吹いて仕上げていきましょう。
では今回はこのへんで。良いガンプラライフを。ではでは~。
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エアーブラシなしで作る① ⇒ エアーブラシなしで作る② パーツ洗浄 ⇒ エアーブラシなしで作る③ 塗装その1 ⇒ エアーブラシなしで作る④ 塗装その2 ⇒ エアーブラシなしで作る⑤ デカール貼り ⇒ エアーブラシなしで作る⑥ つや消しスプレーを吹く ⇒ エアーブラシなしで作る⑦ 仕上げ
タグ: HGガンダムアスタロトオリジン
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長太郎様 ガンダムブログ、とても参考にさせていただいております!MGEX ユニコーン、自分も楽しんで製作しようと思います(^^♪
おっさn様 いつも参考にさせていただいております
tak様 たくさんの画像ありがとうございます。ターンA,ターンXのブログともによかったです。
匿名希望様 見やすい写真レイアウトと、公平で無駄のない文章で購入の参考にとても役立っております。 微額ですがサイト運営のためにお納め頂ければ幸いです。 ご多忙と存じますが、コトブキヤ商品や30MMなどもレビューしていただければ更に助かります。
長谷川 亮様 いつもサイトを楽しく読ませていただいております。これからも頑張ってください。
y nose様 分かりやすい記事をいつもありがとうございます。製作、購入時の参考にさせて頂いております。
菊地 俊介様 素晴らしい仕上がりに敬服しております。
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生まれ持った才能?育った環境?偶然見つけた秘密の味?それとも運?
微差を積み重ねることが出来たのかどうかなんです。
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斎藤 一人 サンマーク出版 2009-11-24
「微差力」をスイッチ・オンの状態にする
この世は、すべて「微差が大差」
この世はどういう道理でできているかと言うと、微差が大差。微差が大差を生むのです。
微差というのは本当に小さなこと。
斎藤さんが例に出したので言えば、競馬と乗馬。一文字しか違わないけど、趣味が乗馬だとモテるけど、競馬だとモテない。
同じようで違うことって世の中にいっぱいありますが、そのちょっとした違いに気付けるかがとても重要なんです。
でもそれってちっとも難しいことを言ってるのではないですよ。ちょっとしたことを意識するかしないかなんです。
今、一番流行ってるラーメン屋を見てきて、自分のとこのラーメンの味を変えればいいのです。
これは自分のこだわりなんか捨てて、流行ってるラーメン屋を真似すれば良いって話じゃないですよ。
流行ってるラーメン屋を見て、なぜ流行ってるのか?なぜ美味しいのか?を考え、自分に出来ることを少しづつやれば良いのです。
こってり味が流行ってるけど、おれはさっぱり味を出したいんだと思ったのなら、ただこってり味を真似するのではなく、どうやって美味しいこってり味を出しているのか?その美味しさはさっぱり味には出来ないのか?そういうことを考え、行動することが大切なんです。
最初に斎藤さんが言ってた言葉
この本を読んで、たった一個。
自分の成功のヒント、一個でも見つかったら、試してみてください。
「微差力」に気づくことが出来たら、次に大切なのは行動することです。
斎藤さんの言葉は読んでいてすごく納得出来るのですが、その言葉を他の人に伝えようとするとスゴく難しい。
ぼくの書評で違う捉え方をされてしまったらどうしよう?とも考えました。
でも何も書かなければ、何も伝えられない!と思ったので、勇気を出して書きました。
少しでも気になった方には、是非とも本書を手にとって読んで欲しいと思います。
posted with ヨメレバ
斎藤 一人 サンマーク出版 2009-11-24
今回の本は、ブロガー仲間のノリハナGO(@infnity_87_)君が紹介してくれました。ありがとう!
以上、斎藤一人さん著書『微差力』のご紹介でした。
こちらもいかがですか?
書かれてることを実践したら自分が幸せ者だって気がついた♪『絶対、よくなる!』著者:斎藤一人
ブロガーとして微差力を積み上げ中のぱすも(@jpasmo)でした! 最後まで読んでくれてMahalo…(`・w・´)ゞ
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第11回 あなたは手帳派? スマホ派?|パンケーキフレームワークで変化をとらえる |細谷 功|webちくま
・スケジュールをチェックする必要性が生じた瞬間から予定を確認するまでの時間が短い(これは慣れによって変化しますが、手帳に慣れた人を想定)
・(電子書籍と紙の本の違いと同様)紙の手帳ならではの手触りやカバーのデザイン等、 物理的なものであることによる所有の喜びがある
・シールを貼る等の装飾が可能で楽しめる
もちろんこれ以外にも、紙ならではの楽しみ方が人によっていくらでも膨らませられることそのものが物理的ツールの良さかも知れませんが、概ねこんなところといえるでしょう。
続いて「3」の領域、つまり電子データを用いたアプリならではのメリットですが、これは単なる紙の電子化という要素以外には、デジタルデータであることが大きいでしょう。「使って初めてわかる」ことも多いため、使い込むにしたがってそのメリットに気づいて数が増えていきます。例えば、
・入力が定期的な予定等、膨大になるときには「コピペ」が容易にできる
・急いでいる時でも「殴り書きがひどくて後で読めない」事態には陥りにくい
・手帳では宿命となっている「全てを期間単位で区切って考える」ことから解放される
・過去の予定を何年分でも簡単に検索できる
・年や月、あるいは週をまたいだ予定も把握しやすい(紙の予定表では、どうしても「区切り」が出てきてしまい、それをまたいだ範囲で考えることが難しい)
といったことが容易に挙げられます。またクラウドシステムを用いていることから、
・デバイス(スマホやタブレット、PC)を持ち歩いていない、あるいはどこかに忘れた状態でも、誰かのデバイスを借りればクラウドにアクセスが可能である
というシステム上のメリットもあります。
さらにこのようなスケジュール管理上のメリットに加え、デジタルデータであるがゆえの本格活用は、むしろこれからということになるかも知れません。それはスケジュールに反映され、集積されたデータをいかに活用するかという、「ビッグデータ+AI」という観点です。
現在私たちがスマホやPCを使って行った検索や買い物の履歴は、すべからく「ビッグデータ」として蓄積され、それがカスタマイズされた広告のような形で日々活用されていることは、スマホを使っている人であれば誰でもご存じのことと思います。
これと同じように、過去の予定表のデータを膨大に蓄積していけば、AIの方から(あるはずなのにない予定を)リマインドしてくれたり、予定の取り方から業務の効率化の提案をしてくれたりといった「未来に向けての提案」までを、スケジュールアプリからしてくれるという日もそう遠くはないでしょう。
このような応用機能がアップし、さらに蓄積されたデータが年を追うごとに充実してくるとすれば、アナログ的な「もの」の価値を感じている人も、「3」のメリットが「1」を凌駕して、使う人が増えていくと予想されます。
このように、様々なデジタル化は省力化や効率化という観点を超えると、ビッグデータの蓄積とそれを利用したAIによって、これまでのマニュアル作業を置き換えるだけでなく多種多様な付加価値が提供されていくことになるでしょう。
2022年1月14日更新
連載第12回 過去を見る人、未来を見る人 ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第11回 あなたは手帳派? スマホ派? ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第10回 なぜ変化への抵抗が大きいのか? ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第9回 コミュニケーションツールは時代の縮図 ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第8回 『脱ハンコ』から学べること ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第7回 変わるのは技術だけではない ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第6回 新旧の非対称性 ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第5回 歴史は繰り返す ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第4回 1枚目と2枚目のパンケーキの正体 ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第3回 店舗販売からEコマースへ ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第2回 ちゃんとしている会社ほど「テレワーク」に対応できない⁈ ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
第1回 パンケーキフレームワークで変化をとらえる ── パンケーキフレームワークで変化をとらえる
細谷 功(ほそや いさお)
ビジネスコンサルタント、著述家。㈱東芝勤務の後、アーンスト&ヤング、キャップジェミニ、クニエ等の日欧米系コンサルティング経験を経て独立。問題発見・解決や具体⇄抽象等の思考力に関する講演や研修を国内外で実施。著書に、『やわらかい頭の作り方』(筑摩書房)、『地頭力を鍛える』『アナロジー思考』『問題解決のジレンマ』(いずれも東洋経済新報社)、『「Why型思考」が仕事を変える』『メタ思考トレーニング』『「具体→抽象」トレーニング』(いずれもPHPビジネス新書)、『なぜ、あの人と話がかみ合わないのか』(PHP文庫)などがある。
連載第12回 過去を見る人、未来を見る人
第11回 あなたは手帳派? スマホ派?
第10回 なぜ変化への抵抗が大きいのか?
第9回 コミュニケーションツールは時代の縮図
第8回 『脱ハンコ』から学べること
第7回 変わるのは技術だけではない
第6回 新旧の非対称性
第5回 歴史は繰り返す
第4回 1枚目と2枚目のパンケーキの正体
第3回 店舗販売からEコマースへ
第2回 ちゃんとしている会社ほど「テレワーク」に対応できない⁈
第1回 パンケーキフレームワークで変化をとらえる
日本人の99%はなぜキリスト教を信じないのか!?
第1回 哲学ってなんだ?
悪いキツネをおさえつけることはできない
第46回:在日コリアンの通名と帰化と就職と。アルバイト求人に応募しても返事は来ない
「気づく人」と「気づかない人」は、どこが違うのか?
政府は、いざという瞬間に、国民の生命を防衛しようとする意志などこれっぽっちも持ってはいないと判断せざるをえない
ふたつの声が交わるところ
性暴力を描く「#Me Too」時代の小説を読む
File90.緑の風景のなかで読む赤い本
政府は、いざという瞬間に、国民の生命を防衛しようとする意志などこれっぽっちも持ってはいないと判断せざるをえない
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text:
社会での役割を果たすことという意味での「成功」と結びつくことが分かっています。
身体を動かす量のレベルによって、脳の発達の違いが生まれます。身体を動かすことは、空間認知能力を高めます。脳内の血液の流れが促され、酸素や栄養素が脳にもたらされます。結果的にそれは情報処理や注意の向け方、集中力や柔軟性、ワーキングメモリーなどの機能を高めていくことになります。
簡単に言うのであれば、勉強ができる子に育てたかったら、小さいうちは勉強をさせるのではなく、身体を使って遊ばせましょう。ということになります。
Photo by Pixabay
空間認知は主に二つのフレームワークで出来ています。
エゴセントリックとアロセントリックと呼ばれるものです。
エゴセントリックは自分のいる位置や自分の見方によって変わります。左右、前後、上下などです。
一方、アロセントリックは記憶、思い出すことや環境を認知すること、目印になるものを見て認知できるような位置のことをいいます。東西南北などを認知したり、星を見て自分の位置が分かるような感じです。
これらの空間認知能力は、記憶、認知、理解に深く関係しています。それは日常生活の様々なエリアで常に使っているものなので、空間認知力が高いとストレスレベルが低いということが分かっています。人の心理や行動にも深く関わっています。
動く動物にとって、人間も含め、周りの環境に関する情報を記憶して維持することは生存する上でとても大事です。特に人間によっては、「物質」の位置を認識し、それを自分の環境に置きかえて理解したり、自分のニーズや、気持ちを表現したりすることにも繋がってきます。
さらに身近なことでいえば、私たちは、どうやって物の整理整頓をするのでしょう?靴を履く時に右左をどう理解し、どうボタンをかけ、職場に行ったり、買い物に出かけたりする方向がどう分かるのでしょう?ということも空間認知に関わってきます。
様々なものの形や位置を処理しているから、それが分かるのです。
「数字」と実際にそのものがいくつあるのか、というのはある意味全く別の案件であるにも関わらず、りんごが3つあるのを見て、数字の「3」というシンボルに結びつけ、さらに3+1=4という具合に表し、まるで物体がそこにあるかのように思い描いて理解しているのも、空間認知能力です。
Photo by Ivan Samkov
具体的な空間認知の働きとしてみていくと、以下の4つがあります。
内的回転能力とは、頭の中でイメージを回転してみることを言います。例えば、目を閉じて、牛をイメージしてみてください。牛が逆さまになっているのをイメージすることができますか。また、もし、何かが半分に折れていたり、曲がっていたり、半分に壊れていたりする場合、それをイメージすることができるでしょうか。これが内的回転能力です。
分解能力とはひとつの物質を複雑な背景から分離してみる力のことを言います。たくさんある看板の中から自分が今から行こうとしているお店の看板を見つけるなどです。
空間尺度能力というのは違う大きさの対象物の間の情報を尺度で認識することです。例えば、図鑑で猫を見て、実際に外に出て猫を見たら猫だと理解できたり、IKEAの家具の組み立て方を絵で理解したりするような感じです。実際の大きさと違っていても、そうだと分かるのはこの空間尺度能力のおかげです。
ナビゲーション能力は自分の環境の周りで実際に動きまわり、目的地に着くことができるような能力のことを言います。建物のイメージや目印を認知し、似ている建物や違いを理解して、大きさやルートを認知し、頭の中にその周りの環境を思い描くために使っている能力です。
Photo by JESHOOTS.com
空間認知は、人間の平衡感覚に関わっていますから、三半規管が正常に発達してこその空間認知ということになるわけです。「耳」というのは非常に大事な情報を運んできます。音だけではなく、高さ、深さ、角度なども耳が測っているわけですよね。そして、まだ見ることができない危険や、特定の声を聴き分けたりということもしています。平衡感覚が発達していないと、耳に入ってくる音はとても大きく、危険に聴こえます。もしくは耳障りで不快な音に聴こえます。バックグラウンドにある別の音と分別して大事な情報を得ようとするのは脳と耳の連携ですが、平衡感覚が発達していなければ、聞こえる全ての音が過剰に聞こえ、大事な情報を聞き落とすということもあります。
周りが気になって人の話が理解できていなかったり、うっかり聞き逃しがあったりすることが日常だとすると、それは耳から入ってくる音を上手く処理できていなかったりすることがあります。
過剰な音は怖いものです。感情的にも不安定になります。そして耳から入ってくる音によるストレスは、副腎にも影響し、慢性疲労となっていくこともあります。やる気がない、行動できない、生きているだけで精いっぱいの毎日となってしまうことも珍しくありません。
もし、車酔いしやすかったり、大人になっても地図が読めなかったり、感情的に不安定で怖がりで、人の意見に引っ張られてしまうようなことがあるとするならば、
身体を動かしましょう。認知症は空間認知能力が低下していきます。
周りの環境と関わりながら身体を動かすのが理想的です。例えば森を歩く、山に登る、砂の上を歩くなどです。
平衡感覚は身体を動かさなければ身に付きません。平衡感覚は空間認知に直結しています。それが、心の安定となっていきます。過剰な耳からの情報も平衡感覚を整えていくとことで楽になっていきます。
★Donation(寄付)
ドネーションは常に受け付けています。よろしくお願い致します。
投稿者:mayumicosmiclight14/05/202214/05/2022カテゴリー:#感覚過敏、12感覚タグ:#ホリスティック、#ADHD、#シュタイナー教育、#ディスプラクシア、#ディスレクシア、#発達障害、#運動音痴、#HSC、#HSP、#場面緘黙症、#学習障害、#感覚過敏、#人見知り
投稿者: mayumicosmiclight
神奈川県生まれ神奈川県育ち。20代でオーストラリアに移住。 感覚処理障害から精神的な不安定さに悩まされて大人になる。 感覚が全て繋がった状態であるシナスタジア(共感覚)を持つ学習障害者。 シドニー大学博士課程前期終了。Art専攻。 シュタイナー教育を学び、シュタイナー学校で手仕事やアートを教える。 自閉症スペクトラムや感覚過敏の子どもたちと関わる中で様々なことを学び実践。 現在はCosmic Light Therapy® Cosmic Light Pty Ltdディレクター。 感覚過敏や学習障害、スペクトラムなどを持つ子どもや大人のCurative Education, エクストラレッスン®、ホリスティックアートセラピー、サウンドセラピー、クリスタルセラピー、身体を使った発達のサポートなどを合わせたホリスティックセラピーを用いて生きづらさや感覚過敏の人たちが、12感覚をバランスよく使い360度の空間を使うことで生きやすさを得るための知識を伝える講座や、身体と感覚、ヴェーディック占星術を合わせて用いた講座などを行っている。地球にも身体にも優しいエシカル商品の販売を日本在住のOfficial Shopオーナーたちと提携してプロデュース。書くことを老後に向けて本業としていくことや、循環のある豊かな地球にしていくための提案をこれからも続けたい。 他の投稿を表示


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text:
一人ひとりの高齢者の健康と幸福、そして自己実現のためにこそ、転倒予防を積極的に 実践する必要がある、そう考えます。
鍼灸治療院 ナチュラルスタイル  院長 髙原和也
そう聞くと一般ではイメージし辛い事と思います。普段意識せず行っている『食べる』という行動。現実として、世の中には傷病やご高齢により徐々に口からの摂取が難しくなっている方がいます。
この様な症状でなくても、食欲不振や味覚障害により、『食べたくない』『食べても美味しくない』『味がしない』といった経験がある方もいるのではないでしょうか?
私は『食べる』について大切に考えていて、例えば経口摂取が難しくなっている方には、嚥下(飲み込み)をしやすいよう局所と姿位に関わるアライメント調整、脳神経系への促通を加えます。
鍼灸治療を加えると胃もたれががあれば胃がスッキリしたり、口腔内の乾燥があれば唾液分泌も増え食欲に良い変化があります。
施術後は『お腹が温かくなって動いている』『お腹が空いた』という方もいますね。
掲載写真の患者さん、栄養の飲み物を1日に3本飲むように言われていても欲しくないから何も口にされていませんでした。
治療後、患者さんは頑張って飲み込むと、、、
『あ〰美味しい!』 .
『じゃあ先生も飲みましょう!』
となり(一緒に)かんぱーい!
『食べる事は生きること』
ナチュラルスタイルでは食べて美味しい!と感じ、食から生きる幸せを感じられる生活(人生)を応援しています。
#食べる喜び #生きる幸せ #嚥下
ナチュラルスタイルではお友達を募集しています
よろしくお願いいたします✨
新元号 が発表されましたね。
凜とした綺麗な響きの中に深い優しさを感じます。
まるで日本人の心を漢字二文字で表現したような印象を受けました。
安倍首相が『令和』の意味を
『人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ』
『一人ひとりの日本人が明日への希望とともに、それぞれの花を大きく咲かせることができる。そうした願いを込めた』
写真:日の出 2019.4.1
日本の新しい未来へ向け、次の世代に暖かい光が降り注ぐような想いが込められた年号と思います。
令和、日本人の助け合いや思い遣りの精神をこれからも大切にしたいですね。
naturalstyle co., ltd.
kazuya takahara .
#令和 #新元号 #日本人の心
⏩ナチュラルスタイルではお友だちを募しています。ご登録をよろしくお願いいたします。
掲載写真は、オーガニック野菜 と高品質の地元の食材が安く買える場所。神戸市北区にある『道の駅 フルーツフラワーパーク大沢 』です。地元の質の良い食材が集まっていて見ているだけでも楽しい場所ですね✨
新鮮な野菜以外にも、肉のマルセ (ミニステーキが美味しいですよ❗)・朝どり卵 (オススメ❗)・神戸のお米(安い❗)・地酒 ・調味料・六甲チーズ・デザート・神戸のお土産など、、揃っています✨
私よく行っていて今日は写真の有機野菜と果物、そしてお米を購入しました(^-^)
🌱では今回は『食』について、ちょっと真面目な『食養』の話に触れておきます。
地元の質の良い食材を選び摂取する事は非常に大切な事で、仏教用語で『身土不仁』という言葉があります。
それは身体と土(環境)は別ではない(不仁)という教えです。
『身体』というのは適切な摂取を心掛けなければ『環境』に適応することが出来ません。
地元で取れる食材はその土地で暮らすのに非常に需要な栄養素や気が入っています。それらを摂取することで気候や風土に適応し季節の変化について行くことが出来るわけです。
東洋医学では『五行』という大切な教えがあります。春は冬に溜まった毒を排出する季節で解毒作用のある『肝』の働きを強くする食材に意識をする事が重要です。
そこで野菜では、『山菜・菜の花・春菊・人参・筍・春キャベツ』
動物性タンパク質では、『鯛や貝類』
中でも、春は色で言うと『青』とされるので、食材では緑色の濃い『山菜や野菜』がオススメです✨
春は自律神経症状を発症しやすく、胃腸障害や鬱傾向になりやすい季節です。それは環境変化に適応出来ていない事を示しているので、調子が優れない場合は大切な身体に意識を向けて労ってあげて下さいね(^-^)
🌱naturalstyleではLine友だちを募集しています。 宜しくお願いします。
#有機野菜 #オーガニック #地産地消 #マクロビオティック #身土不仁 #食養 #漢方 #薬膳 #自然療法  #自律神経
既往がCOPDで肺の機能不全があります。風邪を拗らせて安静が増え歩行困難となりました。元々持病で片肺が働き辛い中で残った肺にも影が。
CRP(炎症反応)が下がらず咳や熱発が続きましたが、主治医の先生や訪問看護師さん、そしてご家族の献身的な対応で状態を維持されていました。
1日の大半をベッド上で過ごされる日々。食欲は低下してドンドンお痩せになられ、私も炎症が落ち着く迄はフレイル(廃用)予防の最低限の対応が続きました。
炎症が落ち着きYNSAとオステオパシーを再開。患者さんは夢を見ている様な虚ろで反応がありませんでしたが、回を踏む毎に意識がはっきりし食欲も増えて行きました。そして安静は多い状況下で訪問時に反応が乏しかったのが次第に挨拶をしてくださる頻度が増え、、、
そして本日、患者さんに挨拶をすると嬉しそうに笑顔で笑っているじゃありませんか✨しかも『どうも❗どうも❗』と(^-^)
私は正直驚きましたが、ずっと気にしている患者さんなので同時にとても嬉しかったです(^-^)
ご家族さまも喜んでいて色々とお話を聞かせてくださります。
患者さんに『だいぶ調子が良くなって来ましたね‼』と声を掛けると、患者さんは『お陰さまで元気になって来ましたわ‼』と笑顔(^-^)
写真のbeforeは3月9日。afterは1週間後の3月16日です。3月に入った頃より状態は好転し、注目いただきたいのは、『髪』が増えているのが分かります。そして髪がやや黒く生え際もしっかりしていますよね👍
これは現場ではよくあることで、回復は運動器面以外にも、髪の毛が増えたり髪が綺麗になる、聴力・目力・嗅覚・咀嚼・嚥下・味覚・食欲がアップする『目・耳・鼻・歯・髪』に変化が出ます。
それらを東洋医学では生命力を『腎(腎精)』で表しますが、患者さんの生命力『腎』がパワーアップしている事が髪の毛の変化からも分かりますね👍
#YNSA #鍼灸 #東洋医学 #腎精 #オステオパシー #自然治癒力 #歩行困難 #廃用症候群 #フレイル#高齢者 #髪の毛 #往診
※ナチュラルスタイルではお友だちを募集中です‼ご登録を宜しくお願いします👍
🍀こころの休息を大切に
私がずっと苦手だったこと。
それは頭を空っぽにし何もしないで過ごす1日です。
でも今日(休日)のような時間の過ごし方も自身のポテンシャルを高める意味で上手に取り入れる必要と感じます。
ホットレモン ハーブティー コーヒー を気の向くまま口に運び、花と緑を眺めては深呼吸。
心穏やかに ストレスフリーな時間が流れ
今日を過ごせることに感謝✨
何もしないって簡単そうですがとても難しいですよね。
慌ただしい現代社会の中でも『こころの休息』を大切にしましょう。
ありがとうございます✨
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今日の患者様とのひとこま。
脳卒中後遺症で片麻痺。全介助を要し失語症の女性の患者様。
訪問すると髪を切ったのが分かったので、
「○○さんおはようございます。髪を切られたのですね?よくお似合いです。」
にっこり微笑み暫く笑顔でした(^-^)
こちらの患者様へは主治医の先生から傷病に対する同意書という許可をもらいそれに対する施術をしますが、施術師は傷病の治療だけを考えるのではなく、患者様の幸福を考える職業だと思います。
それは『患者様の声となり、想いを感じ、施術という表現で心身を癒すこと』
本当に奥が深くまだまだ勉強の毎日です。
私は患者様に出来ることを考え貢献したい。
これは独立してからもずっと今も変わらない気持ちです。
🍃ナチュラルスタイル通信 No.3 令和元年10月分 「YNSAセミナーに参加しました!」
🍃ナチュラルスタイル通信 No2.令和元年9月分 「夏の冷えとむくみ」
🍃ナチュラルスタイル通信 No1.令和元年8月分 「不眠」
🍃高齢者の転倒を防止するにはどうすればよいか考える
遺伝性痙性対麻痺の患者様 に naturalstyle より
遺伝性痙性対麻痺の患者様 に naturalstyle より
成長 に naturalstyle より
遺伝性痙性対麻痺の患者様 に Smitha536 より
遺伝性痙性対麻痺の患者様 に Johne73 より
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地域情報化:地域における情報分野で自治体が担うべき役割は何か(4) | Hiro KAWAGUCHI Laboratory
組織の改革で情報提供の姿勢を変えていくのはかなりエネルギーを要するということ。マイナンバーは国家全体でその姿勢を変えていくきっかけになりますが、これまでの電子行政の経緯を見ると、骨抜きになる可能性もあるということ(3.に関連)
さて、今回は話の続きというか、論理の飛躍になるかもしれません。
一連の記事のテーマである「地域において情報分野で自治体が担うべき役割は何か」という問いに対する答えについて、私は次のように考えます。
前章では、情報提供についてを電子申請に関連した分野での話としていましたが、1.2.3.それぞれの対応策は、もう少し広い範囲にまで拡大することが可能だと思います。
すなわち「効果的な情報提供」というのが自治体の担うべき役割です。
これまでの内容を踏まえると、
個々の利用者に最適化された情報を
その質の向上に対する継続的な取り組みを行いながら
電子申請に関する事例については、もう納得いただけることでしょう。
前回の記事では、こんなことを書いています。覚えてらっしゃいますか?
「前述の電子申請システムが電子政府、電子自治体の一部を構成しているとすると、電子政府を構成している他の要素は何でしょうか。
e-Japan計画を始めとする国の計画では、大きく分けて、医療、福祉、教育、雇用、産業育成などが含まれています。ただ、これらは電子申請に比べると、官民協同の意味合いが強く、行政側で主体的な方針を打ち出しにくい状況にありました。
結果、具体的な施策を検討するよりも、将来に備えて、まずは情報通信基盤の整備を進めることが主だった取り組みとされています。
ちなみに、昨年度時点で通信基盤の整備はおおむね完了しています。
これ自体は大変よい話なのですが、今後はいよいよ、先送りにしてきた問題をどのように解決していくかが主たるテーマになろうかと思います。」
情報通信基盤は整備されつつあります。
そして、医療、福祉、教育、雇用、産業育成という他の要素における問題をどのように解決していくか、という問いの答えも、「効果的な情報提供」を抜きにして考えられないと思うのです。
これまでも、似たような話はいろんな方が語っています。
しかし、決め手と言えるようなベストプラクティスが今までなかったのですね。
ところが、少しだけ技術の進歩が進み、「Web2.0」なる考え方が出てきました。(ちょっと旧聞になりますか)
この考え方に則って、情報提供に対する考え方の幅が広がったように思います。
つまり、自治体から提供する情報は、完全パッケージのものではなく、ユーザー側で加工し、再利用するための「素材」であるという考え方です。
実は、私自身も似たようなことを過去に考えていて、以前お付き合いのあった高知県のシステムで、情報(正確にはデータ)を公開する機能を追加したことがありました
「黒潮牧場ブイ情報」というWebページです。
高知県漁海況情報システム
http://www.suisan.tosa.pref.kochi.lg.jp/
これは、太平洋沖に風速、風向、流速、流向、水温、波向、波高を計測する機器を浮かべてあり(正確には浮き漁礁に計測機が乗っている)そこからの情報を集約して表示するサイトです。漁師さんがこの情報をみて漁に出るのかを決めています。
この中で、数値データをRDF形式で発信している項目があります。
一般の漁師さんは関心を示しませんが、中にはこのRDF形式のデータを読みとって加工するソフトウェアを作り、他のサイトの情報やサービスと組み合わせることにより、さらに便利なサイトを作る、ということができるようにしています。
http://www.suisan.tosa.pref.kochi.lg.jp/rss/10/rss10.xml
これは、自治体がお仕着せの情報をただ流すのではなく、再利用を前提とした情報提供により、情報の新しい価値を生み出すことを狙っているものなのです。
これは一つの事例です。何かの参考になりましたら幸いです。
ちなみに最近「オープンデータ」という言葉をちらほら見かけますが、オープンデータと上記の取り組みは少し違います。どちらが優れているということではありませんが。
次回はその辺りも含めて考えていくことにしましょうか。
地域情報化:地域における情報分野で自治体が担うべき役割は何か(…
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しかし、これも、一人の人間の脳の処理能力という限界があります。
今や、情報をいかに集めるかよりも、膨大な情報の中から、いかに重要なものを選ぶかが大事な時代になりつつあります。
「情報化社会」から、「知識社会」へという変化の時代です。
単に情報を入手するだけではなく、それを選択し、加工して有効に使えるようにすることが大事な時代になっていると思います。
「限られた資源を有効に使って、限られた自分の人生の時間をいかに充実させるのか」というテーマは、すべての人間にとって昔からの大問題でした。
それと同時に、現代においては、「膨大な情報の選択肢の中から、いかにより良い選択をするのか」という昔だったら、一部の王侯貴族しか悩まなかったような問題に、(少なくとも先進国では)すべての人が直面しているのが現代の状況です。
そういう状況を踏まえると、あらためて、人間の基本的な智慧が重要な時代になったと私は、思います。
「入手した情報の価値を評価し、選択し、加工する」のは、人間の基本的な知的作業です。しかし、「情報の価値評価」を適切に行うには、何らかの尺度が必要でしょう。
その際、最も有効な尺度の一つは、「人間性にかなっているのかどうか」という本質的な問いであると思います。
京セラ、KDDIの創業者で日本航空の再建にあたっている稲盛和夫さんは、経営判断に迷った時は「人間として何が正しいのかという原点に立ち返って考えた」とホームページに書かれています。
「私は、経営や人生の局面において、壁に突き当たり、悩みもがき苦しむとき、そのつど人間として何が正しいかという原点に立ち返ってものごとを考え、その原則に従って行動してきた。ところがその日々の集積は、いつの間にか信じられないような成果をもたらしてくれたのである。」
http://www.kyocera.co.jp/inamori/management/index.html
「人間として、何が正しいのか?」という問いを持つことは、人生をあるいは、会社を経営する際に大変重要な視点です。最も重要な視点であるといってもよいかもしれません。
しかし「人間として何が正しいのか」という問題にぶつかったときに、私たちは何を基準に考え、判断したらよいのでしょうか?
実は、現代人の悩みの一つの原因は、「価値観が多様化しすぎて、何が正しいのかよくわからない」という問題であると思います。
私は、こういう混迷した判断に迷う時代だからこそ、再度、古典の智慧に学ぶべきであると考えております。
中国や日本で最も大事にされた代表的な古典である『論語』が書かれたのは、今から2000年以上前です。主人公の孔子が生きていたのは、2500年も前のことです。
当然、今よりも、社会が単純で、自然も豊かで、人間にとって、より本質的
なことが見えやすかった時代です。
その時代の最高の賢人が人間について深く洞察して発した言葉が書かれた古典は、現代にも通じる「生き方」のテキスト(教科書)であると思います。
実は、世界宗教といわれるキリスト教も仏教も、イスラム教も、また、西洋哲学もその根っこは、2000年~2500年くらい前の時代にあります。
お釈迦様も、キリストも、ソクラテスも、いずれも、2000年~2500年前の人です。イスラム教を創始したマホメットだけは、1400年くらい前の人ですが、イスラム教でも、コラーンと同じく聖典とされているのは、『旧約聖書」ですから、やはり、2000年以上前の時代からの智慧に根差しているといえるでしょう。
その時代に、相次いで書かれた古典とそれをベースに人間性について深く考えてきたのが、たくさんの哲学者であり、思想家です。
そのような後代の思想家が書いたものでも、100年以上読み継がれている本は、立派に古典といってよいでしょう。
そういう古典に書かれた智慧を学ぶことによって、人間性に対する洞察が深まり、「人間として何が正しいのか」という判断力が磨かれ、ひいては、人間として経営力が高まると私は思います。
もちろん、自分の考えが、常に教科書(古典)に書いてある通りでなければならないというわけではありません。
というより、時代状況にあわせて、教科書(古典)の言葉を読みか直していかなければならないと思います。
社会は常に変化しているので、教科書(古典)の言葉が正しくても、読み方を間違えると結果的に間違うことになります。古典に学びつつ、現在の自分の置かれた状況に当てはめてみて、よりよい思考力を養うことが大事なのです。
孔子も同趣旨のことを言っています。
「学ぶだけで考えなければ、心が暗くて正しい判断ができない。かといって、考えるだけで学ばなければ、危うくて不安をまぬがれない」
「学びて思はざれば、則(すなは)ち、罔(くら)く、思うて学ばざれば則ち殆(あやう)し」 (『論語』為政第二より)
忙しいビジネスパースンのために、東洋の古典を中心に、人間について深く考える助けとなるような言葉を紹介し、皆さんの参考となるように、現代にひつけた私の解釈でご説明しようと思います。
なお、当然、先人が残してくれたたくさんの参考書を読みながら書きますが、最後は、私個人の解釈が入りますので、間違いもあるかもしれません。
もし間違えるとしたら、私の読み間違いが原因でしょう。皆さんも、一つの参考意見として、一緒に考えていただければ幸いです。
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