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付属品:固定用スポンジ
商品コード:CL-YD8CDSR
※リモコンホルダーは付属しません
※アダプターの取り外しをする際は、ロックボタンを押してから、回して外すようにお願いします。ロックボタンを押さずに動かすと、破損につながります。
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2個セットで購入。1つ目は付属部品のネジというかナットかな?外して本体に通してから閉める。これが最初わからず少し時間がかかりましたが、2つ目は簡単に取り付け出来ました。ただ常夜灯が前のより暗くなったので、4つ星にしました。 常夜灯も2段階あればもっと満足出来てたと思います。 リモコンで自在に、好きな明るさ、色に出来るのが便利です。買って良かったです。
開梱したとき、あまりの小ささに大丈夫か?と思いましたが、取り付けも簡単ですぐに設置が出来て、点灯して見ると驚くほどの明るさに驚きました。 この値段でこの性能は、とてもすばらしいです。 他の部屋の照明を交換するときは、またこの商品にしようと思います。
調光・調色機能が付いたLEDシーリングライトとしては安価でしたので、「まあ、外れてもしょうがないかな。」と考えていました。ところが、予想を裏切る【良い商品】でした!十分な明るさで、リモコン操作の反応も早く、価格を遥かに上回るライトでした。発送も迅速且つ丁寧な梱包でしたので、とても満足しております。
実物はしっかりしている。シンプルで自己主張しないところがよい。 9畳の書斎用に8畳用2灯を購入しました。LEDも進化し暖色、明暗もリモコンで自在。 これまで我慢して使ってたのがウソみたい。 とても明るいです。値段も安い。 残念なのは直径が小さく。前のシーリングの溶けたパッキンが天井に張り付き見えてしまうこと。
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このような骨格の機能をもつのはカメ以外にはおらず、地球上で唯一の陸上動物だといえるでしょう。
それだけではなく、カメは、お尻で呼吸ができる唯一の動物でもあるのです。
カメの甲羅の中は、非常に特殊な呼吸器系となっています。
カメは、甲羅の内部の一番上側にある肺で、人間や他の爬虫類と同じ肺呼吸を行います。
実のところ、肺を構成する何億もの肺胞(柔らかい袋)には、膨らんだりしぼんだりする筋肉がないため、肺自身で空気の出し入れはできません。
そのため、ほとんどの陸上動物は、筋肉の力を借りて肋骨をポンプのように伸縮させて、胸腔を大きく広げたりしぼませたりすることによって、空気の入れ替えを行っています。
しかし、カメの場合、硬い殻でできた胸郭が広がらないため、このような柔軟な胸郭に頼った呼吸を行えません。
代わりに彼らは、口から入った酸素を肺に送り込むために、のどの筋層(平たく広がった筋肉の層)を伸縮し、硬い甲羅についた腹筋で肺を伸縮させる呼吸方法を取ります。
ほとんどがこの呼吸法ですが、その他にも口とは違うもう一方の端、お尻でも呼吸できることが分かっています。
カメはお尻で呼吸できる
それは、科学者が「総排出腔」と呼ぶ器官。具体的には、カメが排尿し、排便し、そして、卵を産む生殖口としても使用している開口部です。
そこは、まるで魚のエラのように、吸い込んだ水から酸素を吸収することができます。
お尻から水を吸い込んで、穴の奥の特殊な器官の毛細血管でガス交換が行われているのです。
科学者たちは、カメが水中で長期間過ごすときにこの呼吸法が補助的に使われると考えています。
冬眠もそのひとつで、代謝が著しく低下し、酸素消費量が少ないために、この呼吸法でも数カ月間は過ごせるといわれています。
さて、甲羅をもっとよく見てみましょう。ここには、水中で冬眠するのに役立つもうひとつの機能が隠されています。
カメの甲羅の隠された能力
カメの甲羅をどんどん拡大していくと、建築現場でよく見られる足場のような構造が見えてきますが、ここでは化学物質の貯蔵、および、放出を行うことができます。
驚いたことに、その構造は、カメが口から息つぎできない無酸素下でも、下記のように働くことで生存可能にしています。
ここに、たくさんのカメが冬眠している凍った池があります。
カメは、このような低酸素下では、生き残るために代謝を切り替えていきます。
それは、彼らが、必要なエネルギーをつくりだすために酸素を使う好気呼吸を止めて、代わりに、嫌気呼吸と呼ばれる酸素を使わないプロセスを介して、グルコースを使い始めることを意味します。
これは、人間の体内でも行われる代謝(解糖系)で、前回マラソンの記事でも紹介しましたが、副産物として乳酸(疲労物質)を出します。
理論的には、カメの体内にこの乳酸が蓄積していった場合、命を落とす可能性があります。
そこで甲羅の出番です。
カメの甲羅は、この乳酸を吸収するだけでなく、酸を中和するために重炭酸塩を放出することができます。
これは、アメリカで胸やけ用に使われているタムズ薬と本質的には同じようなものです。
カメの甲羅は、穴を掘るために進化したもの
2016年9月に発表されたチューリッヒ大学の研究によると、カメの甲羅は、もともとは干ばつといった厳しい環境条件を回避して、土に穴を掘るために2億年以上も前に進化したものである可能性が出てきたのです。
科学者たちは、カメの甲羅の起源について長い間困惑してきましたが、最古のカメ類と考えられている「エウノトサウルス」の化石が南アフリカで発見されたことによって、少しずつ紐解かれてきました。
2億6000万年前の原生動物エウノトサウルス・アフリカヌスは、巣穴に住み、現代のカメとはかけはなれた姿をしていますが、力強い前肢の筋肉を固定する平たく広がった肋骨をもっていました。
そして、この非常に発達した肋骨は、保護機能を果たさなかったと結論を下したのです。
チューリッヒ大学の古生物学者であるTorsten Scheyer氏は次のようにいいます。
発見された15センチメートルほどの爬虫類化石は、骨格や4本すべての足を含む状態のよい標本でした。
スペードの形に大きく広がった指は、前足で掘る動物の典型です。
このことから、一種の原始殻ともいえる広がった堅い胸郭は、穴を掘る前足のサポートとして動物に役立ちました。
どうやら、カメの進化における最初の重要な変化は、厚みを増した肋骨の広がりにあるようです。
カメは、原始的な甲羅のような骨格構造の助けによって、地下に巣穴を掘ることで、洞窟の中で生き抜き、厳しい環境条件に立ち向かってきたのかもしれません。
攻撃に対する防御の役割をもつ腹甲をもつカメの祖先
エウノトサウルスの後に発生したとされるカメの祖先「オドントケリス」は、三畳紀後期(2億2千万年前)の湿地帯の地層で発見されました。背中側の甲羅は不完全ですが厚みのある肋骨をもち、さらに、お腹側に発達した腹甲があります。
この甲羅が半分(腹側)だけの原始的カメの骨格は、現在のカメの甲羅にみられる独特な進化を知るうえで、大きな手がかりとなりました。
皮膚組織が硬質の皮骨となって甲羅に進化したという説ではなく、腹甲となる神経板(中枢神経系の原基)が発達した後、甲羅となる肥厚した肋骨が発達し、最終的に結合したという説が考えられるようになったのです。
また、この化石からは、水中での生活に移ったカメが、攻撃に対して腹部を防御するために腹甲を発達させたとも考えられます。
カメの甲羅はどのように作られるのか?胚発生期から解明
カメの胚をみると、背中に甲羅の縁のような細胞がある他は、鳥やほ乳類、爬虫類のものと非常によく似ています。
この甲羅の縁となる細胞は、首と腰の間の身体周りに広がり、将来肋骨となる細胞を(脊椎から)ひきつけるようにして円盤を形成していくのです。
このとき、肋骨は、私たちのように(胸郭を囲むように)曲らずに、甲羅の縁に向かって外側(横方向)に広がっていきます。
その後、肋骨周囲の細胞を骨形成細胞に変換するシグナル伝達タンパク質がひっそりと分泌され、肋骨がお互いにつなぎ合わさるまで成長して甲羅の骨格を固めていきます。
甲羅の骨格の上では、皮膚細胞の外層が硬いうろこの薄板組織を作り出します。
腹甲の骨は、神経堤(しんけいてい)と呼ばれる細胞が分化してできたものです。
神経堤は、ニューロン、軟骨、骨など、さまざまな細胞型を作り出すことができる脊椎動物特有の細胞です。
これらの細胞が、甲冑(かっちゅう)のような9つのプレート状の骨になり、最終的に骨と骨の隙間を線維性の結合組織が縫い合わせるように連結させていきます。
完全な形態の甲羅を備えたカメの祖先
およそ2億千万年前プロガノケリス・クェンステドティは、現代のカメにつながる完全な形の甲羅(融合した肋骨)を備えた最初の化石データだと考えられています。
プロガノケリスは、水陸を移動できました。
現代のカメとは異なり、頭を殻の中に引き込むことはできませんでしたが、首には防御的な棘(とげ)がありました。
陸生のカメは、捕食者に食べられないように、ドーム型の甲羅をもっています。この甲羅の曲線は、ひっくり返ったときに元の体勢に戻るのにも役立ちます。
一方で、水中に生息するウミガメは、平たくて軽い甲羅や角質の鱗(鱗板)で覆われています。
これは、水の抵抗を減らしてエネルギー効率良く、速く泳ぐため、また、狭いところでも体を押し込んで通り抜けるためだと考えられています。
一億年以上も前から生育し、世界最大のウミガメといわれる「オサガメ」に関しては、通常のカメに見られるような甲羅の周りをぐるりと取り囲む骨はなく弾力性のある甲羅をもちます。
カメの甲羅は、この乳酸を吸収するカメの進化
カメが、他の動物とは逆転した骨や筋肉のパターンをもつ、つまり、腕と胴体をつなぐ筋や肩甲骨が肋骨の内側にあるというナゾの答えは、どうやらカメだけにある進化「肋骨の広がり方」にあるようです。
肋骨は、カメが動く間体を支え、肺呼吸に重要な役割を果たさなければなりませんが、進化の過程で、大きく外側に広がって硬く融合するにつれて、四肢の動きは制限されて歩幅も小さくなり、呼吸に影響を与えていきました。
しかし、現代のカメの甲羅は、捕食者から身を守るシェルターとしてだけでなく、冬眠時をはじめ、特定の状況下でとても便利な働きをするようにもなっていったのです。
カメは、クジラやヘビ、恐竜、人間、そして、他のほとんどすべての脊椎動物にはみられない硬くて頑丈な肋骨を進化させてきた唯一の陸上生物なのです。
・What’s Inside A Turtle Shell
・Origin of the turtle shell lies in digging
・How turtle shells evolved… twice – Judy Cebra Thomas


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実はとてもクールな人か
ポッキーのCMで世の男性(女性も?)を虜にした彼女。最大の魅力はあの天使のような笑顔だ。でも、彼女を見てきて感じるのは、内面では笑っていないような雰囲気。完全な営業スマイルのようで、実はとてもクールな人なんじゃないかと感じてしまうのだ。
『掟上今日子の備忘録』では大人の女の色気
昨年『掟上今日子の備忘録』が放送される前に、彼女について触れたことがある(『掟上今日子の備忘録』で新垣結衣の色気を感じてみたい)。簡単に説明すれば、「新垣結衣にときめかなくなっていたけれど、大人の色気を感じるようになってまた興味を持ってきた」というような内容だ。この時は「男の影」について言及しなかったが、恋愛経験を積んだ女の色気が漂っていた。
本物感のある新妻のフェロモン
そんな印象を経て『逃げるは恥だが役に立つ』の彼女を見ていると、もう熱愛は通り越して、結婚生活が見えてしまうのである。
ドラマの中での始まりは契約結婚。原作を読んでいないのでラストは知らないけれど、結局二人は結ばれるんでしょ? いまのところは偽の新妻、でも妙にしっくりくるのである。役作りで片づけてしまえばそれまでだが、本物感のある新妻のフェロモンが漂っているのだ。
30歳付近の人気女優が次々と結婚
似たような感覚は他の女優でも感じたことがある。例えば、上野樹里(『ウロボロス』の上野樹里、抑えた感情表現とほのかな色気がいい)。この時は過去を含めて男との噂なんて全然知らなかった。あくまでドラマの中の彼女だけを見ていて、女性としてのある変化を感じた。そして、2015年3月15日にアップした記事の約1年後、彼女の誕生日となる2016年5月25日に結婚が発表された。この時の年齢が30歳。
それから榮倉奈々(『99.9-刑事専門弁護士-』は松本潤の新たな代表作として確定)。今春に放送された『99.9-刑事専門弁護士-』の出演時、記事内では具体的に触れなかったが、妙に女っぽくなった変化を感じた。そして、放送終了約1カ月後の8月7日に結婚を発表。この時の年齢が28歳だ。
話を新垣結衣に戻そう。あくまで僕が感じたことなので具体的な根拠はない。ただ、くどいようだが、30歳というのは女性にとって結婚を考えさせられる年齢である。『逃げるは恥だが役に立つ』が成功をおさめれば、ある種の達成感が生まれる。そうすればこの考えは加速されやすい。さらに新垣結衣は芸能界にあまり執着しているようには見えないので、結婚したら引退してしまうような気がしてならない(*1)。イメージは1年以内。さて、この大胆な予想は当たるかどうか…。
*1(2017年2月13日更新):昨日、清水富美加の引退騒動が報道された。所属事務所のレプロエンタテインメントといえば、能年玲奈(現在は「のん」と改名)が似たような感じで独立したばかり。真相はどうなのかと事務所のサイトにアクセスを試みたが、いまは全然つながらないね。それと同時に同事務所の看板女優である新垣結衣も引退すると思った人がいるのか、僕が書いたこの記事にアクセスがある。まあ、新垣結衣のことはさておき、この事務所は何かあるかもね…(内田理央も心配)。
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この記事を書いている人
シュン(@shundrama)。ドラマ好きなおやじ。これからブレイクする俳優や女優を見つけることをライフワークとしている。


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2.3 発音トレーニング、早口言葉
3 中国語が話せるようになるメリット
4 【まとめ】中国語をペラペラになるにはアウトプットを重視すべき
中国語がペラペラになるには何が必要?
中国語会話ってとてもむずかしいですよね。勉強を繰り返しても流暢に話すにはとても時間がかかります。それも当然で。話すために身に着けなければならない知識や経験が多すぎるからです。
では、中国語をペラペラ話すには何が必要なのか、まとめてみました。
これは当然ですよね。単語も文法も無ければ話す事も聞く事も出来ません。会話の基礎と呼ばえる部分であり。ここを疎かにしていると意味の分からない会話しか出来ません。
ただ基礎がしっかりしている人は会話トレーニングを集中していれば、すぐに上達していきます。なので勉強が大変でも徹底的に鍛える事は大切です。
語学全般に言える事なのですが、発音はとても大切です。しかも中国語は英語よりも発音の種類が多く、小さい音の変化でも言葉の意味が変わってきます。なので適切な発音を言えないと会話の食い違いになる危険性は大いにあります。
また、発音が上達するとリスニング力も向上します。単語の意味が分かっていて、発音が上手なら相手の言ってる事は理解しやすくなりますね。リスニングも会話には大切ですしね。
会話はコミュニケーションなのでリスニング能力もとても大切です。相手が何を喋っているか聞き取れない状態だと、会話にすらなりませんからね。リスニングを上達させるには中国語会話の機会をたくさん作るか、発音を練習するのが近道ですね。
中国語をペラペラ話すための学習法
それでは次に中国語をペラペラ話すための学習法についてご紹介していきたいと思います。冒頭でも上述しましたが、下記の方法が上達しやすかったです。
・会話をできる環境に身を置く
・単語や文法を覚えたらとにかく使う
・発音トレーニング、早口言葉
それでは一つずつ解説していきます。
会話をできる環境に身を置く
まず会話を出来ない状況だとペラペラになることは難しいです。特に日本で独学している人は中国語会話のチャンスがなく、いざ海外に言っても上手く喋れない事って多いですよね。
実際に会話をして。会話のフレーズや会話の空気感を感じ取る事がペラペラになる近道ですね。
もし中国語会話をしたいのであれば、中国人の彼女を作ったり、留学や中国語スクールに通うのもおすすめです。彼女を作れば中国語でどんどん会話をしたくなりますし、留学や中国語スクールで会話練習の環境を整えるのも大切です。
他にもTED(海外のオンライン公演)で紹介されていたのですが、一人二役になって会話練習をするのも面白くておすすめですよ。一人会話だと会話が続きませんが、継続していくと話せる内容が増えるのを実感出来ます。
ただ、注意点が一つあって、人前ではやらないでくださいね(笑)
見つかると変な人って思われちゃいます(笑)
単語や文法は覚えたらとにかく使う
語学学習においてインプットはとても大切ですが、それ以上にアウトプットも大切です。実際に使って覚えないと、どんどん学習した内容は忘れていきます。とはいえ日本に住んでたら使う機会はないよ!って考えてる人もいるでしょう。そんな人は上述した一人会話や、独り言、日記などを利用するのもおすすめですよ。
日記は後述しますが、独り言もおすすめです。道を歩いてる時に猫が横切ったらその状況を独り言で喋ったり、仕事中に感じた事を誰にも見えないところで独り言を喋ったり。
勉強した内容って意外と日常生活で使える部分も多いと思うので、それを独り言としてきちんと声に出して発音するのが大切です。なぜ独り言なのか、それは理由が2つあります。
・発音をする事で記憶が定着する
日常生活に中国語を浸透させる事で、普段考えている事を中国語で考えられる様になるからです。これは中国語脳とも呼ばれ、会話をペラペラになるにはとても大切な事です。また、実際に声に出す事で記憶がしやすくなるのもメリットです。
発音トレーニング、早口言葉
会話で一番大切なのは発音です。発音が下手だと相手も聞き取れないですし、相手が何を言っているかもわかりません。
発音には一定のルールがあり、そのルールの通りに発音を練習すれば必ず上達します。なのでコツコツ継続していく練習する事が大切です。
発音トレーニングの練習方法としては以下の方法がオススメです。
・中国語スクールで指導してもらう
・中国語の音声を聞いてシャドーイング
個人的に一番上達するのは、中国語スクールに通うことですね。実際自分の発音が良いかどうかなんて相手に聞いてもらわないとわかりませんから。
他にはシャドーイングもすべきです。中国語の音声を聞いて即座に発音するトレーニング方法ですね。これは正しい発音のリズムや声調を理解できるので必ずしたほうが良い練習方法です。
最後に早口言葉を練習するのもオススメですね。中国にも早口言葉があり、これを練習する事で中国語を話すスピードが格段に上がるので、ペラペラ話してる様に見えますよ。スピーキングが苦手な人は早口言葉を練習すると、克服できる可能性があるのでぜひ試してみてはいかがでしょうか
毎日中国語で日記を書くのもおすすめです。その日感じた事や起こった出来事を全部書いていきます。もし中国語で表現出来ない場合は、調べて上手く表現出来るように書いていきます。自分の言いたい事を書ける様になると、スピーキングも上達していきますからね
会話が上手く出来ない人の原因として、自分の言いたい事が中国語で言えないって人は多いです。これは単語や文法を知らなかったり、アウトプットに慣れてないからです。
なのでまずは時間をかけてでも、自分の言いたい事を書ける様になる事が大切です。
中国語が話せるようになるメリット
ここまで中国語をペラペラになる方法について説明しましたが、そもそも中国語を話せるようになるメリットって一体なんなんでしょうか。
大きなメリットとしては以下の4つです。
・ビジネスチャンスに繋がる
・13億人以上の人と話せるようになる
・海外旅行でも活用できる
・かっこいいしモテる。
詳細については別の記事にまとめていますので、興味があればぜひご覧ください。
中国語を学ぶメリット?勉強すべき3つの理由
【まとめ】中国語をペラペラになるにはアウトプットを重視すべき
今回は中国語をペラペラ話す方法についてご紹介しました。基本的に大切なのは基礎学習とアウトプットの機会を増やす事です。実際に話す事に慣れないと流暢に会話をする事はとてもむずかしいです。
そこで今回は一人でも出来るアウトプットを重視して解説したので、おさらいしますね。
■ペラペラになる練習方法
上記を練習していれば自然と会話は上達していくので、ぜひ試してみてください。
もし本格的に中国語会話を上達させたいって人は中国語スクールに通う事もおすすめですよ。会話の練習はもちろん、発音や文法、単語などをチェックしてくれるので、確実に会話が上達します。
特にオススメなのはベルリッツ ですね。値段は高いですが、その分講師の質もよく、カリキュラムもしっかりしているので上達速度が早いです。オンラインで受けられるのも魅力ですね。無料で体験レッスンを受けられるので、興味があればぜひ試してみてください。
ベルリッツ(Berlitz)の中国語コースは質も高く初心者向け!本格的に学びたい人に支持されてます
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text:
1,Dance of the dazzling sun(まばゆい太陽の踊り)
2,Eyes of a wise deer(賢い鹿の目)
3,The return of a precious star(貴重な星の復活)
4,The love of a brave woman(勇敢な女性の愛)
5,A silent morning at the waterfall(滝での静かな朝)
※上記文章の参照記事:https://nasvete.com/bergere-vintage-costume-jewelry/
bergereはハイジュエリーブランドへ進化
さて、ここからがGXTとの関わりの話です。
この70年以上の歴史と伝統のあるブランド「bergere」は、現在はGXTの自社ブランドとして展開しています。
自社のダイヤの価値を最大限に引き上げるためには、採掘→研磨→加工の過程で価値を高めるだけでなく、最終的にはそのジュエリーをブランド化することが重要です。
そのため、GXT社は2年前(2019年)にbergereを買収する形を取りました。
ここを0→1でブランディングするのではなく、既に歴史と伝統のあるブランドを買収して展開するやり方は非常に賢いですね。
現在、bergereの拠点はシンガポールにあり、GXT本社はショールームとしての機能も果たしています。購入希望者は予約制でオフィスを訪問することも出来るみたいです。
実際に私が知っているGXTユーザーの方にも、昨年シンガポールのオフィスを訪問された方がいます。(写真は公開禁止なのでアップできませんが…)
以下の動画でロゴの看板のあるお部屋は、GXTシンガポール本社のオフィス(リパブリックプラザ)です。↓↓
新しく生まれ変わったベルジェールは、当時のロゴやゴージャスで気品のある雰囲気やデザイン性はそのままに、GXT社のダイヤモンドをふんだんに用いたセレブ向けのハイジュエリーブランドとして、世界9か国を中心に展開していきます。
下記の写真は、2年前にGXTのダイヤを用いて作られた初めてのbergereのジュエリー作品(ペアリング)です。ハート&アローをモチーフにした指輪がロマンティックですね😊
ちなみに、世界9か国の市場の中には日本も含まれており、bergereは日本国内での商標登録も取得しています。
経済産業省特許庁のホームページに記載のある特許検索プラットフォームのサイトでも、このブランド名を確認することが出来ます。
日本での商標登録は以下URLを参照ください。
→bergereの商標登録を確認する
こうして2年前にスタートした新生bergereですが、先日ついに商品ラインナップが掲載されたオフィシャルサイトが完成しました🎉
(今までもサイトはありましたが、商品情報がなく仮のサイトでした😅)
とても高級感のある素敵なサイトになっていますので、ぜひみなさんもチェックしてみてくださいね😊
ブランドのイメージムービーも素敵ですよ😊
初めて見たときは「おぉ~✨」っとなりました↓↓
https://tigerbit5.com/wp-content/uploads/2021/10/홍보영상1_샘플1_5_ALL.mp4
お金をかけて作られたのが分かるハイクオリティな動画ですね😊
太陽光下でダイヤモンドの輝きが最大限に引き出されています。
親の代からずっとジュエリーの店舗を経営している宝石商の友人にもシェアしたところ「これはヤバイね・・・超ハイジュエリーやな!」との反応がありました。
余談として、この美しい公園はどこだろう?と思い調べてみたところ、ここは韓国のバジュ市にある碧草池(ピョクチョジ)文化樹木園【벽초지수목원】という場所でした。
この庭園は有名なロケ地のようで、数百本の映画、CF、ミュージックビデオなどが撮影されているようです。
次のプロモーションムービーはこちらです↓
https://tigerbit5.com/wp-content/uploads/2021/10/BErgere_main_01.mp4
↑こんな女性が歩いていたら、一瞬で視線を惹きつけられそうですね。日本人では宝石負けしちゃう人も多そうですが、叶姉妹さんとか似合うんじゃないかな🤩
ぜひ身につけてみてほしいです。
https://tigerbit5.com/wp-content/uploads/2021/10/KakaoTalk_20210625_113316673-onlinevideoconverter.com_.mp4
↑おとぎの世界のジャングルに迷い込んだら、ふとジュエリーを食べる樹木(?)と出逢った・・・というファンタジーな世界観ですかね🤔(たぶん違うw)
bergereのジュエリーデザイン例
商品ラインナップはこのようになっています。
1,Dance of the dazzling sun(まばゆい太陽の踊り)
↑総カラット数は25ct越え。メレダイヤ含めると約2000個弱のダイヤが使われてます😲
ベルジェールのシグネチャーデザインで、ベルジェール様式特有の曲線がよく表現されたデザインだそうです。
2,Eyes of a wise deer(賢い鹿の目)
東洋的な感じとシンプルさのあるデザインにメインのダイヤモンドが強調されたデザインです。
3,The return of a precious star(貴重な星の復活)
クラシックさと華やかさのあるデザインにメインのダイヤモンドが強調されたデザインです。濃い青色はタンザナイトかな?凄く綺麗な色ですね✨
4,The love of a brave woman(勇敢な女性の愛)
強い曲線が強調されたデザインで、モダンさと華やかさを表現したデザインです。一番セクシーな気がするのは私だけでしょうか←
5,A silent morning at the waterfall(滝での静かな朝)
シンプルでモダンさが際立つデザインで、安定した感じのデザインです。
これらの貴族のようなゴージャスなジュエリーは、注文後、最高品質のダイヤを選定し、職人さんが3ヶ月かけて作っているとのこと。完全オーダーメイドで全く同じものは存在しないようです。ダイヤ自体が天然なため、ひとつひとつが唯一無二ですね。
総カラット数も大きいので、値段もかなり高いと思われます。
昔、海外でbergereの1億円セットが売れたという話を聞いたことがあります。こういうセレブ・富裕層からの特別な需要があるのでしょうね。
いくらGXTファンの私でも、さすがに買うのは難しいかもしれませんが、コロナが落ち着いたらシンガポールで現物をお目にかかりたいなと思っています💎
最後に、ご紹介が遅れましたがbergereの公式サイトは以下になります。
ぜひチェックしてみて下さいね!
→bergereの公式サイトはコチラ
今回はbergereのジュエリーに関して調べたことをまとめてみました。
未だにGXT社を「詐欺」とか言ってる方もいらっしゃるようですが「もしGXT社が詐欺ならどんだけ効率の悪い詐欺やねん?!」って思います😂
なぜなら、このbergereのサイトはGXTTの投資募集が終わったあとに、かなりのお金をかけて作られています。
また、GXTコインにも少しずつ上昇の兆しがありますが、最近マーケットメイクに力を入れ始めたのかもしれません。
これがもし詐欺なら、今更こんな部分にお金や労力をかける意味がありません
また、このような事業進捗はGXTTユーザーにお知らせされていません。
最近では、こちらが調べてみて初めて「こんなこともやってたの?」と判明することが多いです😅
詐欺どころか真面目に頑張っているのに、ちゃんと伝えていないのはむしろ勿体ないな~と感じますね😢
そして、みなさんも詐欺会社の特徴について理解したほうが良いです。騒いでいる方は本当の詐欺会社を知らない方がほとんどです😿
一般的に、詐欺会社の活動の全ての落としどころは「出資金集め」です。
資金が集まったら持ち逃げすることを最終目的に、あの手この手でプロモーションをします。そのために派手なイベントやキャンペーンをしたり、事業の凄さをアピールします。
また、詐欺の会社が実業をやるのは経費や手間もかかり非効率なため、ハリボテのオフィスや偽りのデータで期待感を煽り、フタをあけたら実態がないパターンも多いです。
提携の話も実際はウソだったりすることも多いですが、そういう会社ほど魅せ方が上手いんですよね。(ブロックエコやPGAはその典型例でしたね😿)
しかし、GXT社はこれらの会社とは違います。
既に6月で募集は打ち切っていますので、現在、bergereやXIGNALに多くの経費や労力をかけているのは、出資金集めのためではありません。
これがもし詐欺ならば、今ごろ会社の役割は終わり、フェードアウトしている段階ですが、GXTの場合は持ち逃げどころか、どんどん事業が進んでいます🥰
こういう部分からも、GXT社は集金を目的とした会社ではなく、事業成長を主軸に置いた会社であるということが分かるのではないでしょうか。
「決してGXTTで資金集めするために作られた会社ではない」ということはご理解いただければと思います。
ここに至るまで、私は全財産を失うほどの高い授業料を払い、現地に突撃したり、過去のユーザーにも数千万の補填をし、様々なリスクや痛みも負ってきたからこそ、本気度が全く違います。今はやっと自分の中で案件を見分ける基準が明確に出来ました。
そんな試行錯誤があったからこそ、最終的に私はGXTは100%詐欺ではないという確信を持てるようになったのです。
もし過去に詐欺に遭っていなければ、逆に何も学ぶことは出来なかったと思います。
だからこそ、何も経験していない人に分かったような口は叩かれたくないというのも本音だったりします。
リアルで体験してきた世界が全く違うので、同じ目線で話をするのは非常に難しいと感じています。
自分の発信スタンスについて
ここからは余談(+ボヤキ)なので、興味のない方はスルーしてください😂
(無駄に長文になってしまったので・・・)
最近、私に対して失礼な態度で絡んでくる部外者の方が多いです。
例えば、以前GXTのもう一つのジュエリーブランドである「DAYBEAU」のジュエリーに関して、私が発言した時に来たコメントがこれです。
このように、これまでの背景も何も知らない外野の方が、何も内容を知らず粘着してくることに憤りを感じます。
ここで自分のスタンスを、はっきりお伝えさせていただきます。
まず、私はGXTTが始まる前から、ずっとGXT社を応援してきました。どんなときでも、そこは全くブレていません。
それは、私の過去のLINE配信やブログ記事を時系列的に見ている方ならご存知かと思います。
もし「出金出来てない人がいるなら、事業の発信をするな!」というのであれば、私は2年前の時点で叩かれるべきです😅
なぜなら、私が初めてGXT社に訪問した2019年の時点で、既に旧GXTの出金は制限されていました。
それでも私は現地でお話を聞き、内容に理解と納得をしたのでGXTに投資をしましたし、初めから長期目線で見ていますので、元本回収していなくても騒ぐこともありません。
むしろ、コインはずっと買い増してきましたし、実は旧GXTの運用も今年(2021年)から一気に増資しています😂
馬鹿にする方もいるかもしれませんが、見方を変えれば、今は価格も下がって投資しやすく、今でもコインの枚数はちゃんと年利28%で増やせています。
また、出金制限もないため、今後値段を戻す可能性を考えると、個人的にはアリだと判断したので投資をしています。(※別に推奨しているわけではありません。)
つまり何が言いたいかというと、事実は1つだけど、その解釈(見解)は千差万別であり、絶対的な価値観や正しさは存在しない。全ては「目線」によって変わるんですよ。
「損をした」というのは個人の見解でしかなく「GXTTの文字を入れるべきではない」というのも個人の価値観の押し付けです。
「自分の解釈が正しい」とご自身が思う分にはまだいいですが、それを人にまで押し付けて相手をコントロールしようとするのは、失礼極まりない行為だと思っています。
私はGXTTに関わらず、GXT関連の情報はずっと前からアンテナを張り巡らせ、検索・問い合わせも沢山しています。
このBergereの記事も然り、せっかく調べたことは、他の方のお役にも立ててほしいという想いでシェアをしてきました。
別にこれを書いたところで私は1円も入らないですし、仮にマーケティング報酬が入ったとしても、出金出来ない状況はみなさんと同じです。
それでも発信を続ける動機は、
【GXTTから参加した人は、利率や出金のことばかりではなく、ちゃんと自分がどんな会社に投資しているのか、事業全体のことを理解してほしい】という気持ちがあるからです。
むしろ、その部分を何も理解せずに投資された方は、これが他の案件だったらとっくに失敗している可能性が高いです。何も理解せずお金を投げるのはギャンブルになります。
私自身も資産を飛ばしたくないし、みなさんにも他の案件で損をしてほしくないという想いで、一生懸命これまで自分の経験談や学びを共有させていただきました。
情報発信してきたことに変わりはないにも関わらず、運用状況や発信者の懐事情を詮索され、偏見のフィルター越しで見られることもあります。
同じ投資の情報でも、それで利益を得た人が発信すれば、「自分の金のために人を騙してる」だの「自分に都合の良い情報操作をしている」だの「詐欺師」だの裏があるように捉えられますし、
お金を得ていない人が発信すれば「頑張っているので応援したい」とか「信頼できる情報だ」と捉えられたりするわけです。
私の発信スタンスは、今も昔も何も変わらないのですけどね😓
失礼な態度を取られる方についての推察
少し、心理学のお話をします。
当事者の方ならまだしも、部外者の方がしつこく粘着する場合は「簡単に稼いで調子に乗ってるやつがムカつく」という個人的感情が混じっていることがあります。
これを「嫌儲(けんもう)」と言います。
文字通り「他人が儲かることに嫌悪感を抱く感情」です。
この感情が、稼いでいる人に対して「何とかアイツを悪者にしたい。アイツが自分より幸せになるのは許せない」というネガティブで歪んだ心理を働かせたり、自分の人生には何も影響がないのにも関わらず、勝手に傷ついたり、攻撃的や批判的にさせてしまうのです。
例えば女性でも、綺麗な女優さんや可愛い女性を見たら「あの人整形でしょ」とか「性格悪い」とか「頭わるそう」とか、アラを探す人がいます。
その心理と同じで、稼いでいる人を認めたくないから「人間性が悪そう」とか「金の亡者だ」とか「怪しい」など、偏見のフィルターで悪く見て、必死にアラを探そうとします。特に日本人はお金に関してのマインドブロックや偏見が強い傾向があるので尚更です。
批判をするときは「正義」を盾にしますが、根底はこういう妬みの感情が動いてしまうから、しつこく他人に執着してしまうんです。
この感情を認めるのは勇気がいることですが、「他者の優位性を許せない」という感情は、人間に組み込まれた防衛本能のプログラムなので、ちゃんと自覚することが大切だと思います。(特に自己肯定感の低い人が陥りやすいです。)
危険なのは、その憶測を真実だと思い込み、自分の物差しで正義を測り、実際に粘着することです。一歩間違えるとストーカーと変わらないのでは?と感じます。
もう一つ、失礼な方の典型例を挙げます。
上記のように、LINEで発信すると「出金以外は興味ありません」とか「事業の話はどうでもいいです!」と突然全く知らない別系列の方からメッセが来ることがあります😅
はっきり言ってクソリプです。
「興味ない」なんて情報発信者にわざわざ言う必要あります?
相手は1:1かもしれませんが、こちらは1:2300での一括送信ですからね。
私からLINEの追加をお願いしたわけでもないし、向こうが情報をとりたくて勝手に追加してきただけです。別に情報提供する義理もないので、こちらから配信停止させていただきました。
会社のクレーム担当カスタマーセンターと勘違いしているのでは?
その他にも、「もう出金が再開されることはないでしょう!」「このままどんどん時間稼ぎをされるだけです」と、まるで預言者のようなコメントを送ってこられる方もいらっしゃるのですが・・・
→「だから何?(それはあなたの解釈ですよね?)」と内心は思っています。
だって私の見解は、全く異なりますし😓
大体は、その方の過去の経験則やトラウマ、ネットで第三者の批判的な意見を見かけて不安になり連絡されてこられるパターンです。
GXT社の現状や実態を私以上に詳しく把握している方の言葉なら真摯に受け止めますが、そんな方はほとんどいないでしょう。
私はGXTに関しては自他ともに認める「超オタクの研究者」ですからね😂頭に入っている情報量も、本気度も、責任感も、視点も、全く違います。こっちはどれだけの覚悟でやってきたと思ってるんだい。
こういう議論は平行線にしかならないので、お互い不毛な時間を奪われるだけです😿
事実ベースでなく解釈ベースの意見を押し付けられても、何も解決しません。
「何が目的か」をきちんと提示の上で、生産的な会話を心掛けていただければ幸いです。
そして、GXTは詐欺ではない以上、私にケンカを売ったり、攻撃したところで何一つ良いことはないですし、むしろ、今後のご自身の立場が不利になると思いますよ😓
これから出金が再開した際には、これまで自己中心的・攻撃的な発言をしたり誹謗中傷された方は全て晒すつもりですので、ご理解のほど宜しくお願い致します🙇
ちょっと脱線してしまいましたが…💦
まとめると「私はGXTTありきでGXT社の事業について発信しているわけではない」ということです。GXTを応援していたらGXTTが始まっただけ、順序が逆です。
なので、GXTTが始まっても終わっても、出金がどういう状況でも、私は今後も事業関連の動向も含めて情報発信をしていくスタンスなのは、ご理解いただければ幸いです。
自分の想いは2年前から変わっていません。GXTが大好きだから応援・発信していますし、この温度感と熱量は1℃も下がっていません。
みなさんも、少なからず「この会社なら上手く行きそうだ」と判断し、自分の意思で投資したのであれば、最後までしっかり腰を据えて見守ってほしいと思うのです。
自分のお金ほしさで自ら近づいてきておいて、中途半端な理解と気持ちで勝手に入金をして、自分の都合が悪いときだけ人のせいにして文句を言っていませんか?
私はやりとりの中で、その人が信頼に値するかをしっかり見極めさせてもらっています。相手の姿勢に応じて態度を全て変えていますし、自己中な方は一切信用していません。
私も、厳しいときは「厳しい」ってちゃんとお伝えします。
ダメなのに期待だけさせていたら、私の立場も悪くなりますから。
ただ、嘘はつきたくないので、叩かれるリスクも承知の上で正直に伝えると、時間さえあれば全員がしっかり利益を取れて終わる可能性が高いと私は判断しています。
もちろん、現実的に上手く行かない時期もあると思いますが、私は最後に全員がプラスで終わるまで、みなさんと走り抜いていけたら良いなと思います(・w・)
全員で祝杯を挙げるまで諦めませんよ~🍺🎵
失礼な方もたまにいますが、多くの方は常識的な態度でご連絡くださることに感謝しています。
みなさんそれぞれ困っている状況も理解していますが、どんな時でも相手を思いやる心のある方には、今後も特別な情報をお伝えしていきますので、楽しみにしていてください🌸
色々と読みづらい文章で申し訳ございませんでした。
(愚痴が出ちゃったのはお許しください😂)
それでは引き続きよろしくお願いいたします🎵🎵
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寅年生まれのチャトラン社長です。 投資歴13年。株の売買、ファンド事業、配当ウォレットで全資産と信用をなくすピンチに陥っています。 しかし、このままでは人生終われないのです。 この挫折で得られた学びと人脈を今後に生かし、持ち前のバイタリティーで案件の現地調査、情報収集、FXなど、徹底的な立て直しプランを検討中。 お金は、夢を叶えるためのガソリンだと思っています。勇気を出して一歩進んだ先には、素敵な未来が待っているということを、自分の身をもって証明できるよう、今後も全力で挑戦し、頑張ります。


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text:
「火事だ!」と叫ぶのが最初の行動。噴射到達距離5メートル、有効距離3メートル、噴射時間15秒間との消火器の基本性能の講義後、実際の訓練を行った。
応急手当 心肺蘇生訓練
呼吸確認の結果「普段通りの呼吸無し」判断をした場合は心臓マッサージ(胸骨圧迫)を開始し1分間に100回以上のテンポで30回連続で行う。強い力で行うのでその感覚を実際に皆さんで体感して体力のいる作業と実感した。
AEDは操作は音声指示道りにやれば簡単だが万能でないこと、また設置場所がこの地区では中学校か丘陵センターなので、取りに行くより救急車を呼ぶのが先決との話だった。
使うチャンスがないことを祈りながら、それでも使う必要が発生した場合はどうやればよいかの基礎知識は実機操作を見て理解出来た。
除細動(電気ショック)が不要と解析されたら心臓マッサージが必要。
喉に異物が詰まった場合の対処方法を教えてもらった。
まず救急車を呼ぶこと。
その間に出来ることの最後の方法として腹部圧迫を見せてもらったが、内蔵へのダメージの恐れがあるため、救急車が来る前に、もし除去できたとしても、救急隊員に告げ、一度診察してもらう必要があるとの話があった。
「直接圧迫止血法」が有用と教えていただいた。滅多にあるものではないが、もしもの時には思い出せればと講義を聴いた。血液感染防止にビニール袋越しに手で圧迫し止血する。
携帯電話から119番通報を実際に訓練として行った。この地域からでは隣の西入間などに繋がってしまうが、転送されるので大丈夫とのこと。訓練では実際繋がって確認が出来た。
自治会防災委員長による簡易トイレの設置方法の説明と使用法等展開された。
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不動産売却時に騙されないために
不動産を売る時、騙されるというと聞こえが悪いですが、
少しでも良い条件で売却する方法
として記載しておきます。
悪い不動産屋に騙されないように、大事な資産を少しでも高く売るために、ぜひとも参考にして下さい。
1.売却を急ぐと足元を見られる
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良い不動産業者を選び、短期間で希望通りの条件で売るためには、急ぐところと急いではいけないところを間違えてはいけません。
1.査定額の比較は早めに
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まずはこの2ヶ条は徹底するようにしましょう。
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2.あえて専任を選ばないのも手
仲介業者に売却を依頼する時、2つの契約形態があり、専任媒介契約という1つの不動産屋に委託する方法と、専任でなく多くの不動産屋に委託する方法です。
売却方法としてよく選ばれているのが、専任の媒介契約です。ですがこの専任媒介契約というのは少し厄介で、他の不動産会社に同時依頼ができなくなってしまうため、これを選ぶと、自分で見つけた買い手に売却・買取譲渡することもできなくなってしまうのです。
専任になると、「専任」という言葉から、一生懸命自分の不動産案件を売ってくれるような錯覚に陥ってしまいますが、決してそうではありません。
必ずしも「売りたい金額で売ってくれるわけではない」ため、結果的には専任でなかった方が、良い条件で売れたという事例も少なくないのです。
何しろ、専任媒介契約を一旦結んでしまうと、
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という条件になってしまうので、条件は完全にその不動産屋が決めることとなってしまいます。もし自分で買い手を見つけた時は? と考えるようであれば、専任媒介契約は外して依頼するようにした方が、無難であるとも言えるでしょう。
信頼できそうな不動産屋か
数多くの不動産屋さんに依頼してみて、信頼できそうな不動産屋かどうかを見極めましょう。
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3.相場は相場。売却は売却
相場はあくまで周辺の査定額の平均です。売却価格は、相場よりも売りたい人と買いたい人との折り合いによって決まります。
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相場とは関係なく、その買主が買いたいと感じる魅力さえあれば、とても良い条件で売買契約は成立するものです。そんな条件でも、お客をたくさん持っている不動産屋とつながっていたりすると、明らかに売却金額に響いてきます。
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家や土地、マンションなどの不動産を売却する時の、かんたんな流れをまとめておきます。
1.お手持ちの不動産を査定
土地や一戸建て、マンションなどの種別に応じて査定になりますが、概算価格を確認するようにして下さい。
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2.媒介契約を結びます
買い取ってもらうのなら、そのまま現金に引き換えてもらうことになりますが、多くの場合は買い取りより仲介が一般的です。しかも仲介のほうが、業者がお金を付ける必要がないため、手元へ残る金額も多くなることが多いです。
先ほどの項でお話したように、専任(1社のみに仲介を任せること)にするか、一般仲介にするかを決めて、媒介契約を結びましょう。
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3.買い手を探してもらう
2の媒介契約を締結した不動産屋が、買い主を探してくれるようになります。
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とは言ってもそれも当初の話。それが1ヶ月も経つようになると、次第に ”専任熱” も冷めていってしまうので、専任だからいいということもありません。ですが逆に、一般仲介だから悪いということもありません。一番は、ご自身の売り物件を、欲しい人が見てくれるかどうかの広告による部分や、その時に欲しい人が見つかるかどうかのタイミングもあります。
やはり何度も重ねて書いてきましたが、1社の不動産屋だけでなく、
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買い主が見つかると、最終的な価格や条件等を設定し、売買契約の締結となります。
この時に、重要事項説明書、契約書、その他物件の状況等の報告書などの書類を作成し、買い主に物件の状況を説明し、納得の上で売買契約となります。
そして最終引き渡しへ…。大抵はこうした流れで進みます。
不動産売却時にかかる手数料など
仲介手数料は売買契約が成立して初めて発生する性質のものです。不動産売却において取引の仲介を依頼することがほとんどの場合ですので、売買契約が成立するまでは仲介手数料を支払う必要はなく、成功報酬の意味を持ち合わせています。
そして、この仲介手数料は法律上、上限価格が設定されていることです。そのため、その仲介手数料を超えた手数料を不動産仲介手数料として仲介会社などに支払う必要はありません。具体的に言うと、もし不動産の売却価格が400万円を超える場合には、その売買価格の3%に6万円を加えたものになります。そして、その金額に消費税を加えたものが最終的に支払う仲介手数料となります。
印紙税とは、売主および買主がそれぞれの契約書に署名をし、お互いに契約書を交換し保存するために、双方ともに印紙を契約書に貼る必要があります。印紙税法により不動産譲渡に関わる譲渡契約書に必要となっています。
これは売買金額や不動産譲渡の税額軽減措置の適応などがあるため、一概には金額を算出することは難しいのですが、現在のところ1億円以下の売買金額であれば3万円を上限に考えておけばよいでしょう。
不動産を売買した時には、所有権を移転するために、所有権移転登記をする必要があります。
多くの場合、不動産仲介業者が指定した司法書士を通して、所有権移転登記をすることが行なわれています。ただし、一般的には不動産の買主が登記費用を負担することが多いので、売主に登記費用の支払いが発生することはありません。
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不動産の売却を考える前に、必ず考慮しておかなければいけないものの、つい忘れがちになってしまいます。具体的には、譲渡所得税と住民税を支払う必要が生じますが、売却によって利益を得た場合にのみ支払い義務が生じます。しかしながら、これら2つの税金の計算は複雑であるため、できれば先ほどお話したように、専門家の指示を仰ぐようにしましょう。
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今回、歌詞を和訳するのはClean Banditの「Symphony feat. Zara Larsson」。
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ただ、この歌詞には実は奥深い真実が隠されている!?
MVの真実とあわせて下記で解説してます。
まずは、Clean Banditの「Symphony feat. Zara Larsson」の歌詞の和訳をどうぞ。
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以下、英語歌詞は引用 日本語歌詞はオリジナル
Clean Bandit『Symphony feat. Zara Larsson』
シンフォニーを 聴いてたの
あなたと私の ラブソディー
すべてのメロディーは 永遠のもの
私は 人生に縛られていたの
でも あなたが現れて 解き放ってくれた
それまでは 独りで 歌っていたのだけど
今では あなたがいないと キーも分からないわ
今 あなたの曲が 繰り返し流れているわ
あなたの鼓動を感じながら 踊るの
あなたがいなくなってしまったら 心に穴が空いてしまうわ
だから 真実の愛を望むなら・・・
あなたのシンフォニーの一部になりたいの
きつく抱きしめて 離さないでくれる?
ラジオから流れるラブソングみたい
きつく抱きしめて 離さないでくれる?
もしうんざりだったら ごめんね
毎日 あなたが居てくれて 癒されているわ
それまでは 運もよくなくて
こんな感情なんて 想像もしなかった
だって 今まで シンフォニーを聴いていたから
あなたと私のラプソディー
(あなたと私のラプソディー)
すべてのメロディーは 永遠のもの
今 あなたの曲が 繰り返し流れているわ
あなたの鼓動を感じながら 踊るの
あなたがいなくなってしまったら 心に穴が空いてしまうわ
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あなたのシンフォニーの一部になりたいの
きつく抱きしめて 離さないでくれる?
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今 あなたの曲が 繰り返し流れているわ
あなたの鼓動を感じながら 踊るの
あなたがいなくなってしまったら 心に穴が空いてしまうわ
だから 真実の愛を望むなら・・・
あなたのシンフォニーの一部になりたいの
きつく抱きしめて 離さないでくれる?
ラジオから流れるラブソングみたい
きつく抱きしめて 離さないでくれる?
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きつく抱きしめて 離さないでくれる?
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素敵なラブソングですよね。
あなたに出会って初めて自由になれた。今はもうあなたがいないと・・・あなたと一緒にいたい。
歌詞全体のイメージは、そんな感じですよね。
ただ個人的に気になるのが、歌詞の中での「シンフォニー」の使い方。
最初にひっかかったのが、サビの歌詞の
あなたのシンフォニーの一部になりたいの
ちょっとしたことなんですけど、「あなたと私のシンフォニー」にはならないのかな?って。
実際、歌詞の中には「あなたと私のラプソディー」という歌詞が登場します。
後、「今まで運がよくなかった こんな風に感じられるなんて想像もしなかった」と、その理由が「今まではシンフォニーを聴いていた」。
なにか、「ラプソディー」は二人の人生が交わっている感じがして、「シンフォニー」はそれぞれ一人の人生っていう感じがするのは私の気のせいですかね??
だとすると、サビの歌詞の部分が「あなたのシンフォニーの一部になりたい」となっているのは、暗に想いを寄せている相手と別々の人生を歩んでいるという表現??
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そうなんです、ちょっぴり悲しい感じなんですよね。
そして、「あなたのシンフォニーの一部になりたい」とサビの歌詞にはありますが、MVではその「あなた」はもういないんですよね。
う~ん、私はシンフォニーもラプソディーの事も良く分かっていないので、見当違いの解釈な気がしますが・・・そう感じました。
そんな、の歌詞の和訳でした。
(了) 読んでくれて、ありがとう!!
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text:
上の子が既に就寝中だったため、私は家で待機し夫に夜間救急外来に連れていってもらった。
夜間救急で診てもらったが顔を見ただけでこれは危険な状態と判断され、大きな病院への紹介状を出すので大至急行って欲しいと言われたとの事。
心配で胸が張り裂けそうになる。何も手につかない。
夫はすぐに紹介先の病院へ。心拍が異様に早く、血液の量が非常に少なかった(高熱と脱水によるショック状態だ)と聞かされる。
あのまま家にいたら朝を迎えられなかったであろうと言われたらしい。それを聞いてショックで言葉が出ず、震えが止まらなくなる。
その後も夫からの電話のたびに最悪の事態を考えてしまい取るのが怖かった。
幸いにも一命は取り留めたがショック状態にあったため、まだ熱が高く余談は許さない状態とのこと。
喉から溶連菌が出たが、川崎病の疑いも払拭できないため両方とも視野に入れて治療を進めていくとの事。
また、今の時期なので念の為コロナのことも考えPCR検査もするとの事。(この時点で深夜1:30頃)
結果は朝の10時頃。万が一陽性だった場合に夫は濃厚接触者になるので病室から出ては行けないと言われ、私は夫の着替えや末っ子のオムツやミルクなどの最低限の物を家から持っていき、深夜に車を走らせ病院へ。結果が出るまで夫は一歩も外に出られないため病院内の自販機で飲み物を買って、持ってきた荷物と共にナースステーションに託す。
帰りの車の中で時計を見たら深夜2:30。心配で全く眠くはないが昨晩からの疲れが目の焦点が合わず、慎重に運転して帰宅。
祈ることしかできなかった。私の命に代えても息子をお守りください。そう祈りながら泣いた。
考えたくはなかったが、万が一急変した場合に夫からの電話に気づけるようにスマホを握りしめて寝る。不安でなかなか寝付けなかったが、いつの間にか寝ていたようだ。
何かあった時に備えて長男の幼稚園を休ませる。
9時過ぎに夫から電話。
PCR検査の結果は陰性だったので、私も末っ子と面会や付き添いができること、夫も病室から出られるようになったと告げられ少しほっとする。
夫の仕事道具や足りないものを持ってきて欲しいとの事。
一昨日受診したかかりつけ医が、うちが朝一に予約を入れなったことを心配したのかその後お子さんどうなりましたか?と電話をくれた。
先生の言うことを聞いて朝まで待っていたら死んでいたかもしれないと言われたと伝えると、そうでしたか…と。それでも心配して電話をくれたことには感謝して電話を切る。
11時。長男と病院に向かう。
子どもは病室に入れないため長男を夫に預けて私は末っ子と面会。
あぁよかった、生きてる…昨日は真っ赤だった顔が普通の肌の色になっている。まだ熱は高く目の充血が酷いので安心できる状態ではないのは見て直ぐにわかったが、それでも目の前にいる大切な息子が生きていてくれている、それだけで全身の力が抜けるような感覚になった。
ごめんね、もっと早く病院に連れてきてあげていればこんなに辛くならなかったのかな…と言ったらそれを聞いた看護師さんが「子どもは治るのも早いけど、悪くなるのも早いから、お母さん悪くないよ」と言ってくれる。
それでももっと早く別の病院に連れて行っていれば…と悔いは残る。
点滴をしているせいか少し顔がむくんでいる気はする。目に元気がない。でもミルクはいつもより少ないが飲めている。
夫がゆっくりしていいよと言ってくれたので14:30くらいまで面会させてもらった。
しかもこんなタイミングで初めての寝返り。待合室で待っている夫に写真を送ったら瞬間を見逃したと少し残念そう。まさか入院中に初めての寝返りに成功しちゃうなんてね、と、息子が熱を出してから初めて少し笑った気がする。
寝返りに成功しちゃった…笑
夫も寝不足で疲れた様子。しかもずっと付きっきりでお風呂にも入れてない。
この時点でしばらく入院になることは決まっていたため、今後の付き添いスケジュールを考える。
私は今日は一旦帰り、夕飯とお風呂を済ませてまた来て、夜から朝まで付き添いをし、夫には家でゆっくり休んでもらうことに。
翌朝長男を幼稚園に送ってもらってから病院に来てもらい、私とバトンタッチして昼間は夫が付き添い、夜から朝までは私が付き添うことでしばらく回してみることに。
長男と帰宅。お昼ご飯を食べていなかったが疲れと少しほっとしたのが重なったのか、急に睡魔が襲ってきたので少し昼寝をする。
しかし長男に起こされ30分程度で昼寝は終わり、少し散歩と買い物に出る。
いつもより早めに夕飯とお風呂を済ませて病院に向かう。それでも20時になってしまった。
夫とバトンタッチして末っ子に付き添い。
相変わらずまだ熱が高い。38度台~39度台をいったり来たり。解熱剤の座薬を入れても薬が切れるとまた上がってしまう。
熱が上がると苦しそうで見ていて辛い。
21時。ミルクを110mlくらい飲むが咳き込んで少し吐き戻す。タイミングよくタオルで受け止めたが、私の服とシーツが少し汚れたので拭く。今度は手足が異様に熱い。手足は昨日までは氷のように冷たかったのに、これはいい事なのかそうでないのかどっちだろう。血が通ってきたってことなのかな…いずれにしても熱い。
23時。解熱剤を入れる。
23:30。入院前は全く咳は出ていなかったがケンケン言う咳を時々するように。
再度咳き込んで嘔吐。今度は息子の服も汚れてしまったのでナースコールで看護師さんを呼んで着替えさせてもらった。
点滴のところに触れると痛そうに泣くので見てもらう。
少し腫れてるかもしれないと言われ差し替えてもらった。痛みがなくなったのか静かに寝始めた。
血漿交換療法開始、そして解熱
朝、お腹がすいたようで泣き始めた。ミルクは60mlくらい飲んだ。
解熱剤のおかげか少し熱は下がっているが、それでも38度台。
だいぶ顔色はよくなってきたがそれでもまだ熱は38度台
9時過ぎに担当の先生がきて説明してくれた。私が先生に直接会うのは初めて。夫から聞いていたが、先生の口からもここの病院に来た時はあと数時間で命を落としていたかもしれないと聞かされた。また、すぐに適切な処置をしたため1時間半程で命の危険は回避できたとのこと。
話を聞いている途中で夫が到着。2人で話を聞く。
溶連菌や他の細菌の可能性を考えて抗生剤を点滴しているが、病院にきてから2種類の抗生剤を最大量入れているが熱が下がらないため、細菌の可能性はそろそろ捨てる時期に入っている。そこで次に川崎病の可能性を考えていかなければならない。川崎病の診断は6つの主要な症状のうち5つ以上が当てはまると診断されるそうだが、息子の場合は「発熱、発疹、手足のむくみ、目の充血」の4つ。もう少し大きければ、発熱から7日目で川崎病の治療をしていくそうだが息子は生後3ヶ月とまだ小さいため早めに治療を開始しないと後遺症が残る可能性が高くなってしまう。川崎病と確定させるというよりも、他の可能性を否定していくことで川崎病と診断して治療を開始しますとのこと。
血液から作られた薬を使う血漿交換療法で治療を行うとのこと。
とても安全なお薬で、デメリットは蕁麻疹などが出ることがあることと、5年間は年に一度の検査をしてもらう必要があるとのこと。
早めに治療して後遺症を残すリスクを減らして欲しい、治療が遅くなり後悔してほしくないと言われ、私たちは治療を進めてもらうことに同意した。
10時過ぎに沐浴。発熱してからお風呂に入れていなかったので4日ぶりのお風呂。
そのあとミルクは120ml飲めた。
私は長男を幼稚園にお迎えに行くため夫にバトンタッチ。
心臓のエコーをとって、すでに心臓やその周りの血管に異常がないかを調べてもらったところ、今のところは問題なさそうとのことで一安心。
お昼からアスピリン(飲み薬)の服用を始め、午後から血漿交換療法を開始。どうか効いてくれますように…。
家に帰ったら疲れがどっと出てしまい少し昼寝…のつもりが2~3時間は横になっていたみたいで。病院にいるときは一緒にベッドで横なっているけど、いつもは朝までぐっすり寝てくれる末っ子もさすがに今は夜中に何度も起きるし、一人用の病院のベッドでの添い寝は狭くて寝返りもままならないし、深夜も早朝も定期的な検温などでも目が覚めるからまとまった時間寝ることができていない。
夕方、夫からの電話で血漿交換療法を開始して熱も治まってきたことを聞いて一安心。
夕飯と入浴を済ませて21時過ぎに病院へ。
付き添いを夫と交代して病室に向かうと、6時間前とは全く違う、スッキリした顔の末っ子がいた。
まだ少し赤い気はするが、ほとんど赤みは引き治療の効果があったことが分かる
体も熱くない、赤みも引いてる、目の充血もほとんど綺麗になってる!素人目に見ても明らかに効果が出てることがわかるほど。
一番感じたのは、目の輝きが戻ってきたこと。
「目が曇る」という表現があるように、まさにこの日の朝までは目が曇り明らかに元気がない目をしていたから。このまま死んでしまうんじゃないか…決して大げさではなく本当にそんなふうに思ってしまうほどだった。
あぁもう大丈夫だ…よくがんばったね、あともう少しだよ。安心したら涙が出てきて抱きしめながら泣いてしまった。
血漿交換療の点滴は丸一日かけて一気に体内に入れるとのことで、明日の昼くらいには終わるそう。
夜中は3時間おきの血圧測定や検温があったり、まだミルクもまとめて飲めないのでお腹すいたと泣いたりで2時間おきくらいには起きていたのでフラフラ…。
まだ今日のお昼くらいまでガンマグロブリンの点滴は続くが、末っ子はすっかり顔も体も目の充血もほとんど元に戻った様子。時折笑顔も見せてくれるようになってきた。
点滴が繋がってるし、ちょっと不機嫌な時は多いけど(普段いい子すぎるくらい手がかからないからそう思うだけかも)それでも熱があったときに比べると機嫌のいい時間が増えてきた。
今日は蒸しタオルで体を拭いてもらいすっきり。
朝9時過ぎには行くねと言っていた夫から10時過ぎに着信。爆睡してて11時前には行くねと。夫も疲れてるよね。色々ありがとう。
夫が到着したので付き添いを交代し、帰りに長男と少し買い物をして帰宅。夕方まで昼寝して夕飯とお風呂を済ませてまた病院へ…。
このペースにも少しは慣れてきたかな。
夫とバトンタッチして末っ子の付き添い。数時間ごとの抗生剤の注射のために針は刺さっているが常時の点滴は外れていて身軽になっていた。もう見た目にはすっかり普通の状態。ただなんとなく少し元気がない気はする。
発症前はにこにこ笑ってくれたし、あーあーうーうーよくしゃべっていたのに今は口数が少なくほとんど笑わない。どうか以前の状態に戻ってほしい。
点滴が外れたためか久しぶりによく眠ってくれたので私も少しまとまった睡眠がとれた。
末っ子は熱も上がらずミルクの飲みもよい。
11時ごろ夫が到着して付き添いを交代。その後はいつものパターンで、夕飯と入浴を済ませたあと夫とバトンタッチして私が付き添い。
朝、担当医が説明にきてくれた。
血漿交換療法を行った結果、炎症を起こしている数値が劇的に下がっているので効果があったこと、川崎病と診断して間違いなかったとのこと。
川崎病という病気は、本来放っておいても2週間ほどで自然に治る病気ではあるが、炎症が激しい状態で放っておいていいものではない。また、後遺症が残る心配があるため適切な治療が必要な病気であるとのこと。
また、血漿交換療法で使ったガンマグロブリンは(たんぱく質の一種なので)体内で分解されてしまうので、炎症が治る速度よりも分解される方が速い場合は発熱という形で体に現れるので細かく体温を見ていく必要があり、もし発熱した場合は再度ガンマグロブリンを投与していく必要があること。
炎症の値がこのまま下がれば、明日から10日ほどの入院で徐々に薬を減らしていき、退院できるであろうという説明を受けた。
見づらくて申し訳ないが黄色くマーカーしたCRPという値が炎症の度合いを示すらしい
ここが0.5以下になってから10日間は入院が必要とのこと
6/5に5.07だった数値が血漿交換療法を行ったことで6/7には1.35になり劇的に減ったことが分かる
先生には、発症前より声を出すことが少なくなったことや、あやしてもあまり笑わなくなってしまったことが心配と伝えると、それだけショックが大きかったため回復には少し時間がかかるかもしれないということ、ただし脳に炎症などが起こっていることは考えにくいということ、いずれにしても少し様子を見ていく必要はあると言われる。
後遺症なく元気に回復してくれることを祈るしかない。
お昼頃夫と交代して私は一旦帰宅。当ブログをUP。少しでも多くの人に川崎病と脱水の怖さを知ってもらい、たくさんの命が救われてほしい。
夜、夫と交代して付き添い。
よく眠ってくれて朝6時ごろに起きた。ミルクも順調に160mlを飲み干す。
昨日から看護師さんにはよく笑うのに私にはあまり笑ってくれない…苦笑
熱も下がっていて順調なのでアスピリン(飲み薬)の服用は今日から朝のみに。
今朝の血液検査の結果で炎症を示すCRPの値が0.5以下になっていれば、5日目から薬を減らすことができると主治医から説明を受ける。
夫から昨日の夜、先生に感謝の気持ちを伝えてほしいと言われていたので感謝の気持ちを伝えると「いえいえ、それが私の仕事ですから」と…。涙が出そうになった。先生は命の恩人です。
息子にはこの入院のことを伝え続けよう。将来この子が大きくなったときに、先生のような小児科医になってたくさんの命を救ってくれたらいいななんてぼんやり考える。
落ち着いた口調でわかり易く説明してくれて安心させてくれる先生で、とにかく不安しかない親にとってこういった先生は本当にありがたい。
手足のバタバタも、笑うことも声を出すことも多くなってきた。きっと大丈夫、大丈夫…、そう自分に言い聞かせる。
血液検査の結果が出た。0.5以下なら正常というCPRの値は0.26!すごいすごい!
結果が良かったので点滴の針は今夜22時に抜けるそう。血管から入れていたステロイドは飲み薬に変更して徐々に減らしていき、経過が順調であれば6/20(土)に退院できるとのこと。
あと、ひとつ気になっていたのが今後の予防接種のこと。
予防接種の問診票にガンマグロブリンを投与した場合という文字があったことを記憶していたので、併せて先生に質問してみた。
ロタやBCGなどの生ワクチンの接種は6カ月控えた方がいいとのこと。せっかく受けても免疫力がつかず意味がなくなってしまうらしい。
ガンマグロブリンはたんぱく質なので体の中で分解されるため、生ワクチン以外の不活化ワクチンは薬の投与が終わったら受けてしまってもいいとのこと。
ロタは全2回のワクチンが終わっているのでひとまずよかった。
BCGは当初の予定だと来月受ける予定だったのが12月以降になってしまう…。仕方ない。
免疫グロブリン療法を受けた患者さん
はしか(麻疹)、風疹、麻疹・風疹混合[MR]、みずぼうそう(水痘)、おたふくかぜのワクチンのスケジュールに気をつけてください。
6ヵ月を過ぎてから、すべての予防接種を通常のスケジュールで受けることができます。ただし、はしかが流行っていない時は11ヵ月を過ぎてから受けたほうがよいと判断される場合もあります。これは、免疫グロブリン製剤にはさまざまな抗体が含まれており、せっかく予防注射をしても免疫力がつかず、接種する意味がなくなる可能性があるためです。
引用元:https://www.jbpo.or.jp/kd/immunoglobulin04.html
もう普段通りといってもいいくらいとてもいい調子。
笑顔もおしゃべり(喃語)も日に日に増えてきた。
梅雨に入ったのだろうか。一日雨模様。
朝、先生よりとても順調にきているので予定より早めにおうちに帰っても大丈夫だろうとお話をいただく。
ただし、もちろん薬はきちんと飲むこと、少しでも発熱があった場合はまた病院に戻ってくることが条件。
一人っ子なら20日までいてもらうのだが上の子のこともあるので…と。ありがたい。
夫と相談して17日(水)に退院させてもらおうかと話す。あと一週間がんばろう。
夜また病院へ向かう。雨と風が吹き荒れるなか車を運転していたら、左車線を追い越して行った車からあがった猛烈な水しぶきで5秒くらい視界を奪われた。とっさに減速したが怖かった…。今死ぬわけにいかないんだから。
朝、看護師さんが末っ子の手を見て「少し皮がむけてきてるね。これが川崎病の特徴なの」と。
見ると親指が少しだけかさついたように見える。
川崎病の代表的な特徴に手足が真っ赤に腫れる、というのがあるのだが、息子はこの症状は出なかったので皮むけないかなと思っていたけどむけるんですね~と話すと、手のひらとか足の裏の皮がズルッと全部むける子もいれば全くむけない子もいて色々だと教えてもらう。
ちょとピントが合っていないが親指がかさついてきた
先生には「15日の検査結果を見て問題なければ17日に退院したい」旨を話す。
プレイルームへの許可が出たのでお昼前に少し行ってみた。まだ何をするわけではないので広い空間でごろごろしただけだけど。
その後も経過は順調で熱が出ることはなく、入院から2週間後の6/17に無事に退院できました。
引き続き一日2回の検温と、朝昼晩のお薬がしばらく必要ですが、このまま熱が出ませんように。
発症から治療後までをまとめたこのブログが、少しでも誰かの役に立ちますように。
これだけ小さい子(0歳3カ月)が川崎病になることはあまりないようですが、小さいがゆえに後遺症が残るスピードも速いらしく、小さければ小さいほど早めの処置が肝心だと言われました。
おかげさまでこんなに元気になりました
どうか一人でも多くのお子さんが救われますように、同じような症状が出始めていたら迷わず早めに病院へ行くことをお勧めします。
入院 川崎病 発熱 発疹 突発性発疹 闘病記
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トンレサップ湖まで行く途中にはカンボジアで伝統的な高床式住居、美しい田舎の田園景色を見ることができます。
その中でも特に世界最大級の大きさのハスの花が咲く季節は沢山咲いて物凄く綺麗です!
ハスはカンボジアでは古来からよく知られている花でアンコールワットの塔の形はこの花の蕾の形をモチーフに作られました。ハスの花は咲くと凄く綺麗ですね!花びらはピンク色ですが、花の中は黄金金色です。
トンレサップ湖観光のあとはハンモックレストランで昼食を食べながらハンモックにのってゆっくり過ごせます。カンボジア人はハンモックレストランが大好きで、ハンモックレストランはこんな感じです!冷たいシェイクやジュース、カンボジア料理に西洋料理と食べたいものがたくさん見つかりますね!是非ここでのんびりして日常の疲れを癒して下さい!
ハンモックレストランでカンボジアのおいしい料理を注文出来ますね。バンチェウというカンボジア伝統パンケーキみたいに美味しい料理です。丸焼き鳥も中々美味しいから一緒に食べるとやばいですよ。
あと、下の左の写真は蛇ですが、これも美味しいよ。食べたい方は前もって注文する必要となります。ハンモックに乗ってリラックスして気持ちいい!
ハンモックレストランでアンコールビールやカンボジアの美味しい料理を食べたりしてゆっくり過ごす時間はカンボジアの旅行の醍醐味なんだね。みんな東京から来たんですが、カンボジアを気に入られて、また何回も遊びに来たいと言われたんです。
このツアーに関連する私のブログも見てみてねぇ!もっと詳しい情報を載せてます!!ブログ記事下記URL:
http://ameblo.jp/sakurose1225/entry-11634415666.html
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結婚してる元彼からメールがくる理由!返事をしない方が良いケースとは | MH Woman’s college〜恋愛に悩む全てのヒトへ〜
1.4. 不倫に興味があった
2. 結婚してる元彼からメールが来た時に考えるべきこと
2.1. 元彼がメールをして来た理由
2.2. 今後彼とどうなりたいのか
2.3. 元彼と別れた理由
3. 結婚してる元彼からメールが来ても返信をしない方が良いケース
3.1. 離婚を匂わす発言がある場合
3.2. やたらと会いたいと言ってくる場合
3.3. 奥さんの悪口ばかり言ってくる場合
結婚してる元彼からメールが!その理由
まずは、結婚してる元彼からメールがくる理由から見ていきましょう。
SNSで見かけたから、というのがあります。
人は以前自分のことを好きだったり、逆に自分が好きだった人のことを覚えていて、きになるものです。
特にSNSでつながりがあったりすると、細かい状況や変化が見えたりして、「なんか変わったな」などと思うこともありますよね。
このように、たまたまSNSであなたを見かけたことで気になって、メールをしてみたというケースです。
生活が落ち着いてふと思い出した
生活が落ち着いてふと思い出した、ということもあるんです。
結婚をすると最初の頃は結婚生活に夢中になりますし、引っ越しや手続きなどでバタバタして落ち着きません。
ですが半年くらい経ってくるとだんだんと生活も落ち着いて、心の余裕も出てくるものです。
そんな時にふと過去のことを思い出し、「そういえばあの子元気かな」などと気になって、連絡をしてみるということがあります。
悩みを聞いて欲しい、という場合も挙げられます。
男性はプライドが高いため、「弱いところを見せたくない」という気持ちがあり、悩みがあっても奥さんには言えないことが多いです。
そんな時に元カノであるあなたの存在が癒しだったことを思い出すと、悩みを聞いてもらうために連絡をする、ということがあります。
この場合、嫌なことがあると定期的に連絡をしてきたり、別れてからも関係を切ろうとしない場合が多いです。
不倫に興味がある、という男性もいます。
結婚生活に不満があるというわけではないものの、毎日の生活に刺激が足りないと感じると、不倫に興味を持つようになるんです。
特に自分からあなたのことを振ったという過去がある場合、「あの子だったら受け入れてくれるかも」という考えもあります。
あるいは別れてから一度体の関係を持ったことがあったり、都合の良い関係になったことがあると、誘いやすいという考えから連絡をしてきます。
中には復縁したい、という思いの方もいます。
この場合は、結婚生活に不満があったり、奥さんに対して気に入らないところがあり、離婚を考えている場合です。
離婚を考えると、つい過去のことを思い出し、「あの子と結婚してたら幸せだったかな」などという気持ちが芽生えます。
そして日に日に復縁したいという気持ちが高まってくると、あなたの状況を確かめるためにメールをする、ということがあるんです。
結婚してる元彼からメールが来た時に考えるべきこと
次に、結婚してる元彼からメールがきた時に考えるべきことを解説していきます。
元彼がメールをして来た理由
まず、元彼がメールをしてきた理由について、考えてみましょう。
上記でお伝えしたように、結婚してる元彼からメールがくるというのは、様々な理由が考えられます。
そこで、元彼の態度やメールの文面から、なぜ彼が自分にメールをしてきたのかを、分析してみてください。
それによって返信をすべきかどうかも変わっていきますし、あなた自身の気持ちも変わっていくでしょう。
今後彼とどうなりたいのか
次に、今後彼とどうなりたいのかを考えるべきです。
結婚してる元彼からメールがくる場合、彼はただ悩みを聞いて欲しいだけの場合もあれば、復縁を望んでいる場合もあります。
そんな彼に対して、自分がどうなりたいのかわからないまま接してしまうと、彼のペースに流されてしまうこともあるんです。
そうなった時に、いつの間にか不倫関係になっていて、あとになって「なんでこんなことしたんだろう」と後悔してしまうこともあります。
続いては、元彼と別れた理由に関してです。
もし元彼が復縁を望んでいるということがわかり、あなたもそれに乗り気だった場合、大切なのは別れた原因です。
別れた原因によっては、今も改善していないという可能性もあるため、そうなると復縁しても結局同じことを繰り返してしまいます。
そのため、元彼からメールがきたことを嬉しく感じ、復縁という未来がよぎった際は、一度立ち止まって「なんで別れたんだっけ」と、思い出してみましょう。
結婚してる元彼からメールが来ても返信をしない方が良いケース
最後に、結婚してる元彼からメールがきても返信をしない方が良いケースを、お伝えします。
離婚を匂わす発言がある場合
1つ目は、離婚を匂わす発言がある場合です。
メールをしている段階で離婚について言及してくるというのは、「離婚するつもりなんだ」という安心感をあなたに与えるためである可能性が高いと言えます。
そして安心感を与えるのが目的ではなく、あなたに甘えたり不倫関係に持ち込もうとする方が多いため、注意が必要です。
簡単に「離婚しようと思っている」という男性の発言を、信用しないようにしましょう。
やたらと会いたいと言ってくる場合
2つ目は、やたらと会いたいと言ってくるケースとなります。
もし精神的に支えて欲しいだけだったり、あるいはただ気になって連絡をしてきただけであれば、会う必要はありません。
ところが、やり取りはそこそこに「いつ空いてる?」「会いたい」と、やらたと会いたがる場合は要注意です。
これは、あなたと話がしたいわけではなく、会って不倫関係になりたいという願望の表れなので、気をつけましょう。
奥さんの悪口ばかり言ってくる場合
3つ目は、奥さんの悪口ばかりを言ってくる場合です。
元彼のことを悪く思っていない場合、奥さんの悪口を言われると、「大変そうだな」と感じますよね。
そのように彼に対して同情する気持ちを抱いてしまうと、彼の思う壺になってしまいます。
同情心から求められると断れず、不倫関係を求められたり、彼が求める時だけ会ってあげたりと、いつの間にか都合の良い関係になってしまう、というケースも少なくありません。
結婚してる元彼からメールがくるというのは、ただ気になって連絡をしてきただけの場合もあれば、不倫を求めている場合もあります。
家庭がうまくいっていればあなたに会いたいとは思わないはずなので、誘われた時は注意してくださいね。
自分自身が彼とどうなりたいのかを考え、後悔しないような対処をしていきましょう!
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どんなに小さなものでも 見つめていると、宇宙につながっている――まど・みちおさん : yoggy magazine | オンラインヨガ・ピラティス | yoggy air(ヨギー・エアー)
Category yoga pilates beauty pelvis lifestyle interview Art of living 特集 連載
みずに うつった、 いい かお みて
――「ヨーガ・スートラ」 第二章32節
ヨーガ・スートラはパタンジャリによって編纂されたとされるヨガの根本経典です。
「サントーシャ」とはヨガの実践すべきこと(八支則)の勧めるべき教えの一つで「知足」と訳されています。つまり「足を知る」。今の その状況に満足するという境地です。
冬眠から目覚めたくまさんが「ぼくでよかったなぁ」って幸せを感じるように、私たちも何気ない日常に「今の私でよし!」という自己肯定感に満ちていたいですよね。
童謡の「ぞうさん」も同じく、たわいもない日常の会話に、「お鼻のながい自分で嬉しい」という「知足」感が表れています。
そして幸せはなにかに貪欲にならずとも、「身近なところにあるよ」ということをまどさんの詩は教えてくれます。
なぜならその詩の多くは、かな文字で書かれており、表現も難解なものは一つもありません。極めてシンプル。本当に大切なものはとってもシンプルなところにあるのだと言っているようでなりません。
また、まどさんは人や動植物、物など森羅万象をじーっと観察することの達人でもあったのだと思います。
こんな一文があります。
引っ込み思案な子どもでした。
アリや花のおしべなどの小さいものを
じっとみつめることが好きでした。
小さいと、ひと目で全体が見えるから、
そこに宇宙を感じていたのです。
どんなに小さなものでも
見つめていると、宇宙につながっている。
またこんなふうにも書いています。
私は私という人間ですけど、
こういう人間になってここにいようと思って
ここにいるわけではないんです。
ということは、やっぱり
生かされているっちゅうことじゃないでしょうか。
――「どんな小さなものでもみつめていると宇宙につながっている」
~詩人まど・みちお100歳の言葉~ 新潮社
事象をじっと見つめるこ とで「梵我一如」を感じていたのでしょう。
あらゆるものがみなつながっている。それは自分自身を強く優しくしてくれる不思議な感覚です。「yoga」の語源も「むすぶ」とか「つなぐ」という意味です。
迷ったとき、困ったとき、楽しいとき、悲しい時。
まど・みちをさんの詩を読んでみてください。
紹介したい詩がたくさんありすぎて、どれを紹介しようか悩みました。どんな感情にも寄り添ってくれるぴったりの詩がみつかることでしょう。そしてそんな感情のずっと奥に、本当の幸せがあることを感じ取れると私は思います。それはyogaの考え方の一つ (人間五層説:パンチャコーシャ)にもつながっています。
最後に、2014年に104歳で逝去したまど・みちおさんは、「十人読んだら十人違う感想をもつのが詩というものではないか」と語っています。
なので私の勝手な解釈もヨシってことで…。
あなたは今日、どんな場面で「よかったな」を思いましたか?
「くまさん」のように何気ない日常をじっくりと丁寧に味わいましょう。
まど・みちお 人生処方詩集 平凡社
まど・みちお まど・みちお詩集 ぞうさん・くまさん~美しい日本の詩歌⑤ 岩崎書店
アプリ 寝たまんまヨガ
睡眠導入・疲労回復に… シンプルで使いやすい究極のリラクゼーションアプリ
・みなさまの口コミで広がり、累計200万ダウンロードを記録した"最後まで聴けない"と話題の寝落ちアプリ ・心地よいナレーションとゆったりした曲で安眠・リラックス ・1時間の寝たまんまヨガで4時間分の睡眠効果 ヨガをしたことがなくても、だれでも簡単にできます。iOSとAndroidで 全24タイトル配信中。
ヤスシのYoga off the Mat~ヨガマットを離れた日常~
毎月テーマに沿って、ヨガを如何に日常で理解し実践するかを皆さんと学ぶワークショップシリーズです。 もともと"off the mat"とは、“Take yoga off the mat” =「ヨガマットの上(on the mat)で培った体験や学びを、マットから離れた(off the mat)日常の中でも活かしていく」というヨガの精神を表す言葉です。 自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ヨガから何らかのヒントを見出し実践したい方に向けてのワークショップです。
聴くだけかんたんヨガ哲学
yoggy airで毎週金曜日 20:00 〜 20:30開催している、ヨガと日常をつなぐ、ラジオ形式の座学クラスです。 ヨガは身体を動かすことに留まらず、マットを離れた日常においても、思考や感情のあり方をそっと導いてくれます。さまざまなヨガ哲学の教えを一緒にひも解きながら、より豊かな生き方のヒントを見つけてみませんか?
オンデマンド「イシュタヨガ」
yoggy air のオンデマンド(動画)プログラムです。イシュタヨガのイシュタとは、「個々の」という意味です。筋力や柔軟性、そして心の状態も一人一人違う中で、今の自分の内側を見つめ、そのエネルギーを尊重します。アーサナの形も個々に整えながら、ゆっくりとしたフローで動きます。最後は、伝統的なタントラ瞑想で心の中の静けさへとつながっていきます。それぞれのバランスを取り戻し、満たされる感覚を広げましょう。
Sutasabu おうちで始めるアーユルヴェーダ生活
スタイル・ヨギーがお届けする 学びとセットになったサブスク便
スタイル・ヨギーがお届けする「スタサブ」は、毎日の暮らしの中にもっとヨガを身近に感じてほしいと商品とクラスをセットにした定期便です。 「おうちで始めるアーユルヴェーダ生活」では、アーユルヴェーダが教えてくれる「生活の知恵」が詰まったBOXを全4回お届け。 BOXの中には、毎回テーマに沿った厳選されたアイテムが入ってます。製品と一緒に、動画で知識が届くので、届いたその日からアーユルヴェーダを日常に取り入れられます。 第1回基礎編/第2回食事編/第3回セルフケア編/第4回ストレスマネジメント編
文 ヨガインストラクター リツコS/編集 七戸 綾子
# ヨガインストラクター
# ピラティスインストラクター
ピラティスインストラクター
OL生活と兼業でフィットネス・エアロビクスのインストラクターを経て、フリーのインストラクターとして活動。アヌサラヨガ、パワーヨガ、ピラティスに出会い、体の内側の筋肉(コア)をしなやかにするピラティスと、内なる自己から幸せを見出すヨガに、自分自身の生活までもすこやかに変えていく心地良さを感じる。やがて、ヨガやピラティスを広めるべく、指導を開始。
マタニティ・産後のヨガの指導も始め、自身も二度の出産を経験。ヨガが精神的にも肉体的にも出産・子育ての上で大きな支えとなってくれる事を体得する。これを機に積極的に女性のためのヨガ、ピラティス、産前産後、子ども同伴のママのためのヨガやピラティスに携わる。
現在、スタジオ・ヨギー湘南藤沢、横浜で、ヨガクラス「リラックス」「マタニティ・ヨガ」「産後リカバリー・ヨガ」「ママヨガ」、ピラティスクラス「コアコントロールピラティス・ベーシック 」などを担当している。
ネガティブ気分にさよなら!リフレッシュ呼吸法
なんだか理由はないけど、気分が落ち込む、気持ちがもやっとする、イライラする、やる気が起きない、集中力にかける… そんなとき、お手軽に気分転換をする方法は、ありますか? コーヒーやお茶を飲む、好きな…
「これは嫉妬かもしれないけど・・・」~感情に気づいて素直に行動する子どもの純粋さ~
6年生の娘が、ある時学校の文句を言っていました。 「私も指揮者やりたかったのに、先生は勝手に5年生の子に決めた。他にもやりたい6年生がたくさんいたのに。」 どうやら、音楽会の特設合唱団の指揮者になれ…
アライメントって、何ですか?
読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。 Question ヨガのレッスンを受けていると、インストラクターの方からときどき「アラ…
ゆったりが効き目のコツ、陰ヨガ 5つの特徴
陰ヨガにはどんな特徴があるのでしょう? 陰ということは陽もある?など、5つのポイントでご紹介します。陰ヨガの特徴1:ポーズにゆっくり時間をかける「陰ヨガ」は、ひとつのポーズを長く保ち、ターゲットエリ…
yoggy doggy LINEスタンプに登場!
11月22日は、「いい夫婦の日」として有名ですが、この日、「Thanks Pets Day ペットたちに感謝する日」でもあるんです。11(わん・わん)22(にゃーにゃー)からきているようです。覚えやすいですね。 スタ…
クラス参加にあたっての同意書
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今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。
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ステージ制とヨギーポイント付与率について
マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。
・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)
・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)
・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります
・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります
・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。
クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。
利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。
会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club
ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。
WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。
クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。
銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。
学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。
クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。
無断キャンセル規定について
30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。
※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。


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会社を辞めて、独立を決意した時が人生において覚悟した瞬間です。話をなかなか切り出せずに、机の上に置かれたアイスティーの氷が溶けている様子は、今でも覚えています。
何かを収集したり、書き留める作業が好きなので、今後はデータとして残らないような、その時々にある時代の空気感(季節感や匂い)をこれからもずっと書き留めていきたいと思っています。
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日本大学医学部 医学部長・消化器外科教授
小学生時代の日記です。 当時の先生の指示でずっと日記を書き続けていました。 現在は原稿を書く時に、昔の資料としても使用しています。
5年前、気象予報士の試験の勉強をしている折、天気図の細かい数値などを確認する目的で銀座の松島眼鏡店で購入しました。天気図の他、趣味の一つでもある古地図を眺めたり、昔の東京の写真集に写りこんだ看板ネタなどをチェックするときに大いに活用しています。


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子ども時代の好奇心に満ちた行動の様子が思い浮かびますね!
15. スピード自動車
面白い音の響きだなぁと思います!結構、仕上げるのは難しいです!
どうでしたか?今15曲まで紹介できましたね!次回が最後です。
それでは!素敵な音楽Lifeを☆彡
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投稿日: 2021年9月19日2022年8月8日
こんな時こそ曲にチャレンジしてみよう!~中田喜直(なかだよしなお)編~その3~
こんにちは!音楽教室♪ぽこあぽこ 恵美先生です(*’▽’)
みなさんは 音と次の音の幅が大きくて弾きにくい(>_ _<)という経験ありませんか?私は手が小さいので、弾きにくい曲は和音の音を省いたり、アルペジオで弾く事があります。実は中田喜直氏も手が小さく演奏に苦労されたそうです。その経験から手の小さい日本人や子供に幅の狭い鍵盤ピアノが最適だと提唱されました。実際、細幅鍵盤は発売されていたみたいですね!今は無いのかな?
それでは引き続き、『こどものピアノ曲』を聴いてみましょう!
2段目から最後まで、カッチンコッチンと聴こえてくる様な感じがします。時計なので狂わないよう最後までいきましょうね!
和の旋律を楽しめる作品です!
11. エチュード・モデラート
同じようなメロディが調を変えながら何度も登場しますよ~!
力強く正確なリズムが命の曲です!手の交差もありカッコイイですよ!発表会映えする曲ですし人気の曲です。
弾きやすい曲から、難易度高めな曲まで入った曲集ですね!
それでは!素敵な音楽Lifeを☆彡
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投稿日: 2021年9月16日2022年8月8日
こんな時こそ曲にチャレンジしてみよう!~中田喜直(なかだよしなお)編~その2~
お天気がスッキリしませんね(;´Д`) また、台風がきています。まぁ、秋は気圧の関係で台風が発生しやすいのですが・・・・。
こんにちは!音楽教室♪ぽこあぽこ 恵美先生です(*’▽’)
引き続き、中田喜直さんの『こどものピアノ曲』を聴いてみましょう(^^♪この曲集は1950年に出版されたのですが、実は中田喜直氏はピアノ曲を作曲するまでは歌曲や童謡を作曲されていました。当時、子ども用のピアノ曲が少ないという事から、あるピアノ教師が子供が楽しめる曲を作って欲しい!と中田氏に依頼してこの曲集が誕生しました!確かに親しみやすく懐かしい感じの曲ですね!
元気いっぱいな曲です!レガートの後にポン!とスタッカートがあったりします。テンポ良く、ノリ良く弾いてみてくださいね!
素朴なメロディです。夕焼けを眺めて素敵だなぁ~!と感じたり、なんとなく寂しく感じたり。あまり極端に強弱をつけないように!自然に~。
7. 小さなお花のバレー
とっても可愛い曲です!なかなか、上手く弾くのは難しいなぁ・・・。
何か思ってもみなかった事が起こり、、、でも、前向きに進んで行こう!!!という曲に感じます。
いかがでしたか?私はどの曲も好きです(*^^*)
それでは!素敵な音楽Lifeを☆彡
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投稿日: 2021年9月14日2022年8月8日
こんな時こそ曲にチャレンジしてみよう!~中田喜直(なかだよしなお)編~その1~
日が暮れると虫の鳴き声が聞こえてきます。秋を感じるな~って思いますよ!
こんにちは!音楽教室♪ぽこあぽこ 恵美先生です(*’▽’)
私は好きな日本人作曲家がいるのですが、この間お話した『湯山昭氏』そして今回紹介させて頂く『中田喜直氏』です!中田喜直さんは戦後の日本で親しみやすい歌曲、合唱曲、童謡、そしてピアノ曲も多く作曲されています。童謡では『夏の思い出』『めだかの学校』『小さい秋見つけた』も中田氏の作品ですよ!ベートーヴェン、ショパン、リストなど色いろと素敵なピアノ曲がありますね!ですが、中田喜直氏の作品には日本ならではの響きがあるんです!ぜひ、聴いて欲しいなと思います。
今回は『こどものピアノ曲』を聴いてみたいと思います。この曲集には17曲の小品が集められていますので何回かに分けて紹介しますね!
「ひとりぼっち」でなく「ひとりぽっち」なのが良いですね(笑) ぼっち より ぽっち に温かみを感じるのは私だけでしょうか?
2. ひらひらちょうちょう
発表会で弾かせる曲です。ワルツの可愛い蝶々ですね!
3. みじかいおはなし
日本昔ばなし(笑)みたいな曲です。ストーリーも考えてみましょう(笑)
4. いもむしとちょうちょう
発表会で弾かせる曲です。芋虫の雰囲気、ちょうちょうの雰囲気を出してみて下さいね!
どの曲も素敵でしょう(^^♪ 次回、次の曲をご紹介しますよ!
それでは!素敵な音楽Lifeを☆彡
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私の強みは忍耐力です。私は小学校から大学まで、10年以上スポーツを続けてきました。毎日21時過ぎまで練習があり、途中で辞めてしまう方もいらっしゃいましたが、自分とチームの為に練習に耐えてきました。ですので、私の強みは忍耐力であると考えています。
日常会話であれば上記の悪い例でも良いかもしれません。しかしビジネス・面接の場ではふさわしくありません。
面接で面接官はビジネスの場でどのような言動をする方なのかも見られています。再三になりますが、必ず結論を先に伝えることを心掛けましょう。
結論を伝えた後に裏付けや理由を伝える
結論だけで話を終わらせてはいけません。結論の後には、その結論を伝えた裏付けや理由を伝えることで、結論への説得力を出すことが出来ます。
特に面接の場では、面接官も相手がどのような人物であるのかを面接時間の中でしか判断することが出来ません。言い方を変えると、相手の話が本当であるのか、嘘であるのかも、話の内容でしか判断することが出来ないのです。
初対面の人に言われたことを全て鵜呑みにすることは難しいものです。自分が話した内容を信用していただく為にも、結論を裏付ける根拠や理由などはしっかりと話すようにしましょう。
あなたの強みはどのような点でしょうか?
私の強みは忍耐力であると考えています。
私の強みは忍耐力です。私は小学校から大学まで、10年以上スポーツを続けてきました。毎日21時過ぎまで練習があり、途中で辞めてしまう方もいらっしゃいましたが、自分とチームの為に練習に耐えてきました。ですので、私の強みは忍耐力であると考えています。
上記のように結論を裏付ける根拠(自分の経験や想い)を伝えた方が、相手にとって分かりやすく、真実味のある回答になります。
・嘘を伝えることは止めておきましょう
面接官が分からないからといって、嘘を伝えてはいけません。理由は大きく3つあります。
1、面接内の会話でボロが出る可能性がある
嘘を伝えてしまうことで話に一貫性が無くなることがあります。あるいは、嘘をついた内容を深く聞かれたときに、答えられなくなってしまった場合には当然結果が上手くいくことはありません。
2、入社後のギャップに繋がる
嘘をついた面接が評価され、入社が出来たとしたら、当然その内容を信じた方々と一緒に仕事することになります。自分の実力以上に期待されてしまい、入社後に期待を裏切るような形になれば会社に居づらくなることもあります。
3、入社後のトラブルになることがある
内容によっては虚偽報告と言われ、会社とトラブルになることもあります。最悪は懲戒解雇を求められるケースもあり、いずれにせよ自分が働きやすい環境になるとは言えません。
あくまでも嘘の話を作るのではなく、自己分析をして自分の過去を振り返ることで根拠になるような話を考えていきましょう。また、伝え方を工夫していくことも大切です。
あくまでも面接は会話であることを心掛ける
面接はあくまでも人同士の会話です。当然、聞き手の気持ちを考えて話す配慮は必要になるでしょう。
面接でアピールをしたい気持ちや、意欲はとても重要ですが、一方的に長々と話すことは得策とは言えません。相手の表情や態度にも注意しながら話をするように心がけましょう。
話が長くなりそうであれば、話の中に間を空けて、相手が理解出来ているかを見る余裕があると尚良いでしょう。一方的に話しを続けて、自分が伝えた気分になっていても相手が理解出来ていないこともあります。相手に伝わっていなければ、一生懸命話をしたとしても意味がありません。
面接官はロボットではありません。感情を持って動いている人間ですので、やはり話をしている自分がどのような印象を与えているかは面接の合否に大きく反映をされます。
また面接官が人事であれば、職種によっては直接働く機会は少ないかもしれませんが、面接官は共に働く会社のメンバーとなる人です。一方的に長々と話すことは悪い印象を与えることもありますので、あくまでも会話であることを心掛けて、相手の反応を確かめながら話をするようにしましょう。
5W1Hというフレームワークがあります。コミュニケーションやプレゼンテーション、仕事上の様々なシーンで用いられる基本的な考え方であり、5W1Hを明確にすることで聞き手にとっても理解がしやすい話になります。
1、What(何を・何が)
自分が伝えたい結論は何なのか、主になる部分です。
自分の話がいつのものであるのか、期間や発生した日にち、季節、時間帯などです。
3、Where(どこで)
話がどこで起きているものであるのか、特定の場所やエリアなどです。
どうしてそのような話になったのか、理由や原因などです。
話に関わっているのは誰なのか、自分や登場人物などです。
1、How(どのように)
どのように結果に至ったのか、プロセスや手段、方法などです。
上記を意識して話をまとめることで、相手に伝わりやすい内容になります。面接時の話によっては、5W1Hすべてを伝える必要はありませんが、自分の中で考えるときには有効な手段と言えるでしょう。
話を組み立てるときに重要なのは、まず結論を明確にすること。自分が伝えたい部分はどこになるのか、最も相手に理解してほしい事を最初に持ってくるように心がけましょう。
そして結論に至った話を考えていくと、相手に伝わりやすく、結論に対して説得力を持たせることが出来ます。
自分から話をするときや、想定していた質問の答えを伝えるときには組み立てた内容で話をすることも難しくないと思います。しかし面接はあくまでも人同士の会話。想定していなかったことを聞かれることもあるでしょう。
そんな時には内容がバラバラのまま、思いついた話を長々と話してしまい、結局質問の答えが何なのか相手に伝わらないこともあるものです。
入社した後、ビジネスの場で、結論を先に伝えることは求められるコミュニケーションスキルでもあります。現在、結論を先に伝えるコミュニケーションに慣れていない人は普段の生活からそのように話すことを心掛けてみましょう。
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2018年10月20日 3:45 PM
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text:
J-WAVE 81.3 FM JK RADIO TOKYO UNITEDJ-WAVE 81.3 FM で、毎週金曜日、朝6時から11時30分まで、ジョン・カビラがお届けする情報満載のラジオ番組です。 www.j-wave.co.jp
Besok pagi 6:40 waktu Jepang (4:40 WIB) Hiroaki Kato bakal ngobrol di radio Jepang 81.3FM J-WAVE "Tokyo United" tentang Indonesia! Teman2 yang tinggal di Tokyo dan sekitarnya silahkan cek !


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text:
Prof. Michael Kuby, School of Geographical Sciences & Urban Planning, Arizona State University [click here to see Title & Abstract]
Title: Trip-Based Hydrogen Station Location for Central Connecticut: Combining Regional and Micro Scale Modeling
Abstract: The Flow Refueling Location Model (FRLM) is a path-based approach to planning a system of alternative-fuel stations. Drivers stop along their shortest routes to refuel and must be able to complete round trips without running out of fuel. Locations where multiple freeways intersect can potentially capture huge flow volumes, but access between highway intersections and the surrounding street and ramp network can be problematic. This paper integrates the FRLM, the DFRLM (with Deviations), and a GIS-based Freeway Traffic Capture Method (FTCM) to handle this multi-scale location planning problem. The model is applied to the Hartford, Connecticut region between New York and Boston, which will be one of the next areas for expansion after California.
Prof. Sergio Garcia Quiles, School of mathematics, The University of Edinburgh [click here to see Title & Abstract]
Title: Facility location with customer’s preferences
Abstract: In a facility location problem we usually have some constraints that define the conditions of our problem and we have an objective function to optimize (like maximizing profit or minimizing cost). The locators usually assume that the customers will follow their optimality criterion, for example, they will go to the closest open facility. However, quite often the customers have a different idea in mind and, particularly, the ranking of which facilities are closer does not coincide with their rankings of preferences. Therefore, it is important to take this into account and incorporate these preferences into the models. In the case of the classical Simple Plant Location Problem, we obtain the so-called Simple Plant Location Problem with Order, which I will discuss in my talk.
Prof. Janny M.Y. LEUNG, Systems Engineering and Engineering Management Dept, The Chinese University of Hong Kong (Shenzhen) [click here to see Title & Abstract]
Title: Real-time Re-scheduling for Public Transit
Abstract: We study a vehicle and crew (re-)scheduling problem for a public transit system which is subject to highly stochastic travel times and disruptions. Our research is motivated by the operations of the tramways system in Hong Kong which faces severe challenges because it does not run on dedicated tracks but must share the road with vehicular traffic in heavily congested areas.
We develop a decision-support system that optimises service frequencies, meal-break delays and overtime costs, and taking stochastic time-dependent travel-time uncertainties into account.
Future research will investigate how real-time demand information (from multi-media sources) might be available and how the system can operate to be more demand-responsive dynamically.
このワークショップは,都市や地域の現象に関する諸問題を,ORの手法を通して解決を図るUOR(Urban Operations Research)をテーマとしたワークショップです.これらの問題に取り組んでいる研究者や学生に対し,発表の機会や議論の場を提供するもので,UORでは年3回(春の中央大学,夏の筑波大学,冬の南山大学)このような場を設けております.発展途上の研究でも結構ですので,皆様の発表・参加をお待ちしております.
お問い合わせは, uor-admin _at_ nanzan-u.ac.jp までお願いいたします.


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text:
塾に通って、変わった面
うちで、一人で勉強していると、適当なところでやめてしまうけれど、この塾だと、周りの人がちゃんと勉強に取り組んでいるから、その姿を見て、「みんな、沢山課題がある中でも、ちゃんとやっているんだな。」と思って、自分も頑張れてます。
ここの塾の先生は、学校の先生とは違う目線で、子どものことを見てくれるから、身体的にも、精神的にも強くなったと思います。私はすごく良くなっていると感じています。
今は、医療関係の仕事に就きたいなと思っています。
手に職をつけてっていうものもあるのですが…今の成績を、もっと良くして、子どもに視野を広げてもらいたい。ここなら、それをしてもらえる気がして、通塾しています。勉強の成績も上がれば、将来の選択の幅も広がるし、それに、学校の先生以外の大人と関わることで、また違った刺激や考え方を、教えてもらえると思いました。基本的には、どんな職業についても、最終的には人間性が大事なので、ここで規則正しく、生活面の指導などもしているので、そこにも魅力を感じました。親の私が、お二人のような先生に会っていたら、自分の人生もちょっと変わっていたんじゃないかって思うくらい。指導に対して、先生方の覚悟が違うと思いました。それに、引っ張るタイプと、支えるタイプのお二人のタイプが違うところもいいなと思いました。


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text:
相手が楽しそうなら告白成功の可能性もある
男性は2回目のデートで告白を決意していることがある
3回目のデートに期待するのもあり
2回目デートでキスをするのはあり?
キスもタイミングが大切
二人の気持ちが高まっているならあり
キスをされたら相手に気持ちを確認する
2回目デートにおすすめの服装
デートの行き先に合わせる
1回目とは雰囲気を変えてみる
2回目デートで注意したいポイント
好意があるなら積極的に楽しむ
体の関係を迫ってきたら要注意
付き合っているのか確認しない
奢ってもらった場合はきちんと感謝する
2回目デートで二人の仲をもっと深めよう!
気になる相手と2回目のデート!
via pixabay.com
「2回目のデートに誘ってくれたけど、彼は私の事どう思っているのかな?」気になる男性との2回目のデートとなればうれしいのは当然ですが、相手が自分の事をどう思っているのかが気になるところですよね。
このまま気の合う友達なんかにはなりたくないし、相手の男性の気持ちが気になるところではないでしょうか。2回目デートをする男性の心理を知って、デートにのぞみましょう。
また2回目デート中の相手の男性の様子から脈ありかどうか見分ける方法や、2回目デートでのおすすめの服装などについても紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
2回目のデートに誘う男性の心理
via pixabay.com
「2回目のデートに誘われたけど、彼はどんな気持ちで誘ってくれたのかな?」気になる男性から2回目のデートに誘われると、うれしい反面、相手の男性の気持ちが気になりモヤモヤしますよね。
「私はいいなと思っているけど、彼は付き合いたいと思ってくれてるのかな?それとも単なる遊び?」誰でも遊び相手として扱われるのは嫌ですし、相手の男性が自分のことをどう思って誘ってくれているのか知りたいですよね。
ここでは、2回目のデートに誘う男性の心理についてお話します。相手の男性がどんな気持ちであなたを2回目のデートに誘ったのか一緒にみていきましょう。
1回目のデートが楽しかったから誘った
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1回目のデートを終え、あなたとの時間がとても楽しかったからもう一度デートをしたいと思った、というのが大前提です。あなたとのデートの時間が心地よく、楽しかったからこそ誘ってくれたのです。
ただ、男性がこの心理から誘ってくれている場合は、恋愛対象外の気の合う友達になる可能性もあります。相手の男性の会話の内容に注意し、相手の男性のとって自分が恋愛対象なのかどうか見分けましょう。
例えば、相手の男性の会話の内容が、自分の趣味や仕事の話などの『自分の話がベース』である場合は、恋愛対象外である可能性があります。
相手のことをもっと知りたい
via pixabay.com
1回目のデートであなたに魅力を感じ、もっともっとあなたの事を知りたいと思ったのでしょう。1回目のデートでは女性側も相手の男性側も、本来の自分ではない姿を演じてしまうものです。
だからこそ、2回目のデートをすることで、前回は見えなかった部分を見たい、知りたいと思っているのです。男性がこの心理から誘ってくれている場合は、かなり脈ありです。
2回目のデート中の会話の内容が、相手からあなたについての質問が多い場合には、あなたのことをもっと知りたくて誘ってくれたと思っていいでしょう。背伸びしすぎず等身大のあなたを知ってもらいましょう。
ただし、質問されたからといって、自分の話ばかりにならないように注意が必要です。例えばあなたの趣味について聞いてくれた時には、答えたあとに必ず「〇〇さんは?」と相手の男性にも質問しましょう。
相手に自分を知ってほしい
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1回目のデートでは自分をうまくアピールできず、2回目のデートでリベンジしたい!またはもっとアピールしたいと思って誘ってくれたのかもしれません。
『自分のことを好きになってもらいたい』という気持ちがなければ、男性はあなたにアピールなどしないはずなので、かなり脈があると思っていいでしょう。
1回目のデートと2回目のデートで男性の気合いに違いがあるようなら、この心理から誘ってくれたと思っていいのではないでしょうか。
自分の気持ちを確認したい
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1回目のデートでは、お互いに緊張もあって相手をよく知ろうとする余裕もない場合が多いものです。そのため、時間だけが過ぎ、相手のことをよく知らずに終わってしまったということもよくあります。
相手の男性からしてみれば、あなたの事が気になっているけど、あなたの事が好きなのか?自分の気持ちがハッキリわからないまま終わってしまったという事もあるでしょう。
自分の気持ちをハッキリさせるために、もう一度あなたと2回目デートをしたいと思った可能性があります。このタイプの男性は恋愛に対してとても真面目な傾向にあるので、恋愛に発展すれば真剣なお付き合いになるかもしれません。
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1回目のデートであなたの事を好きになり、2回目のデートに誘って告白しようと思っている可能性もあります。1回目のデートでの相手の男性の様子はどうでしたか?
この場合は1回目のデートでの相手の男性の様子を思い返してみて、脈ありだったのかどうか考えてみましょう。脈ありかどうか見分ける方法については、次の項目で詳しくお話しているので参考になさってください。
2回目のデートの場所を相手の男性が決めてくれて、その場所がかなり雰囲気のいい場所である場合や、どこでデートするのか場所を秘密にされている場合には告白される可能性が高いかもしれません。
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趣味や考え方などの価値観など、あまりにも気が合うと、また話したいと思う事もあります。この場合は、相手の男性があなたの事を恋愛対象として考えているのかどうか、判断が難しくなります。
恋愛対象ではなく男友達と同じ感覚で、遊び相手としてあなたを誘ってくれたという場合もあるため、2回目のデートでの相手の男性の会話の内容に注意してみましょう。
気の合う相手なので趣味の話などが中心になることは考えられますが、相手の会話の内容が『あなたを女性として意識した内容かどうか』を考えるといいでしょう。
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相手が軽い男性であった場合、下心で2回目のデートに誘ったという場合もあります。下心のある男性は、目的を達成するためには女性にOKを出してもらおうと頑張ります。
優しい態度をとってあなたの気を引いたり、女性の悩みを聞いて共感してるフリをして心を開かせようとするなど、目的達成のためには自分を『いい男』に見せます。
2回目のデートなのに、デートの場所として自分の家やホテルに誘われた場合には、他の場所に変更してもらいましょう。相手の男性の気持ちがあなたへの下心だけだった場合には、それで身を引いていくかもしれません。
2回目デートでの脈ありサインの見分け方
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2回目のデートが決まり、ワクワクしつつも相手の気持ちがわからず落ち着きませんよね。2回目のデートで「自分のことをどう思っているの?」なんて聞けないし、どうやって判断するといいのでしょうか。
脈ありかどうかは、相手の男性のデート中の様子からわかります。脈ありかどうかを見分けるポイントについてお話しますので、2回目のデートでの参考にしてください。


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text:
自分らしい生き方を見つける
自分のことを大切にする
すべての物事に全力で取り組む
人がやらないようなことをする
憧れる人のマインドを真似する
心に留めてほしい!偉人達の名言集
ゲーテ「30分ぐらいでは何もできないと考えているより、世の中の一番つまらぬことでもする方がまさっている。」
エマーソン「貴方が今、夢中になっているものを大切にしなさい。それは貴方が真に求めているものだから。」
エリノア・ルーズベルト「貴方の心が正しいと感じることを行いなさい。行えば非難されるだろうが、行わなければ、やはり非難されるのだから。」
新渡戸稲造「いわゆる十分に力を出す者に限って、おのれに十二分の力があり、十二分の力を出した者がおのれに十五分の力があることがわかってくる。」
司馬遼太郎「おれは、かつて、おれ自身に惚れ込んだことがなかった。自分に惚れ込み、自分の才を信じて事を行えば、人の世に不運などはあるまい。」
すごい人は実は劣等感を抱えている?
自分を信じて行動し周りから憧れられる人になろう
人を惹きつけるあの人は何が違うの?
via pixabay.com
あなたの周りにも人を惹きつけるすごい人がいることでしょう。人によって価値観は違いますが、仕事ができる、リーダーシップがある、才能が秀でている、心が広い、強い意志を持っているなど、様々な人を惹きつける魅力のある人がいます。
誰しも、そんなすごい人に憧れたことがあるのではないでしょうか。憧れて、自分もそうなりたいと願っても、自分を変えることは簡単ではありません。
ただ、自分を変える、憧れに近づくためには、何が違うのかすごいところを具体的に知ることが大切です。知ることができて初めて、どうすれば近づくことができるのか考え、行動を起こすことができるのです。
この記事ではそんなすごい人の特徴や、すごい人になるための方法を紹介していきますので参考にしてみてください。
おおらかなことは長所?おおらかな人の特徴とおおらかになる方法! - POUCHS
おおらかな人は一緒にいるだけで心地よく癒される、素敵な魅力をもっています。ここではおおらかの意味や長所を紹介し、おおらかな人間になるためにはどうしたら良いのか、診断の結果を通して具体的な解説をしています。おおらかで素敵な人を目指しましょう!
魅力的な人になりたい!魅力的な女性になるための条件と方法28選! - POUCHS
魅力的な人って、いつもキラキラしていて人生を楽しんでいて、とても素敵で憧れます。今回は、男性が求める魅力的な女性とは、魅力的な人になるには、魅力的な女性の条件、占いでの魅力の診断など、魅力的な人や誰でも魅力を持つことができることについて、まとめて紹介します。
オーラが違う?すごい人の特徴15選
via pixabay.com
すごい人とそうでない人、どういったところが違うのでしょうか。すごい人にはオーラがあり、見た目からして違うものなのでしょうか。
自信があるというところでは見た目にも表れてくるかもしれませんが、基本的には見た目は変わらないものです。自信に満ち溢れ胸を張っている、すごいことをやってのける存在感が見る人にオーラを感じさせています。
スター性であったり、存在感があるという点ではオーラはすごい人には備わっているものです。いつもおおらかで、人から慕われるような、自信があって堂々としていて、集中力や決断力のある、明るく気配りのできるような人はオーラがあります。
どのような人がオーラのあるすごい人と言われるのか、実際にすごいと言われている人の特徴から15項目をご紹介していきます。
年齢や性別にかかわらず様々なことに挑戦する
via pixabay.com
大体の人は、何かやりたいことが見つかった時に、年齢や性別を理由に諦めたり、躊躇してしまったことがあるのではないでしょうか。すごい人は、年齢や性別を理由にやりたいことを諦めたりはしません。
何かを始める前に、制限をつけてしまうことなく、自分の可能性を狭めてしまうことは決してしません。まずは後悔しないようにやってみる、やってみてから問題が出てきたら考えて行動すればいいと考えているのです。
50歳を過ぎてインスタントラーメンを開発した安藤百福や、女性初の留学生である津田梅子は有名な偉人ですが、60代から水泳を始めてマスターズの大会に出場した人や、専業主婦から子育てが落ち着いた後に大学で勉強する人もいるのです。
すごい人は、自分の可能性を信じることができ、ネガティブになることなく、いろいろなことにチャレンジできるのです。臆することなく飛び込める強さがあるのです。
行動や言動に一貫性がある
via pixabay.com
すごい人には、言っていることとやっていることが違うなんていう人はいません。まして、言動や行動がその時々でコロコロ変わってしまうなんていう人もいません。
すごい人は、自分の信念やしっかりと未来を見据えた考えがあるので、行動と言動に一貫性があり、決してブレません。そういう人だからこそ、まわりの人はついて行きたいと思う、人を惹きつける魅力があるのです。
すごい人はこうありたいと理想とするものがはっきりとしていて、それを達成するためにはどうすればいいのか、どういう行動を普段から心がけなければいけないのか考え継続して行うことができるため、一貫性があり、結果を残すことができるのです。
人がやりたがらないことを率先して行う
via pixabay.com
すごい人は、人がやりたがらないことも率先して行います。誰もやりたがらなくても、誰かがやらなければいけないこともあるからです。
誰かがやらなければいけないなら、誰かにやってもらうのを待つのではなく、その時間を無駄にしないために、そして行動力があるので自分が率先してやるのです。
人がやりたがらないことだからこそ、それを極め、偉業を成し遂げられることもあるでしょうし、人がやりたがらないことをすることでまわりの人や自分も気持ち良く仕事などを行えることもあるでしょう。
周囲の目を気にせず行動ができる
via pixabay.com
自分のやらなければいけないこと、やりたいことがしっかりと見えているので、まわりの人の目を気にせず自分の考えや信念を貫き行動できるのもすごい人の特徴です。
すごいと思われることは、それまでは想像できないようなことを成し遂げていたり、誰もが驚くようなことをやっています。誰になんと言われても自分のことを信じられる強さがあるのです。
広い視野を持ち物事を多角的に捉えられる
via pixabay.com
すごい人は、固定概念にとらわれず物事を多角的に捉えることができます。視野が広いとも言え、いろいろなことに気がつき、問題に対しても驚くような打開策を閃いたりすることができます。
すごい人は日頃から色々なことに関心を抱き、わからないことは知ろうと人に聞いてみたり調べたりして努力しています。そういう視野の広さが、思考の幅を広げ、物事を柔軟に考えられるところに繋がっているのです。
どんなことに対しても対応を考え行動できるので、人から慕われ、周りには人が集まってくるのです。
的確な状況判断ができる
via pixabay.com
広い視野で物事を見ているので、状況も的確に判断することができ、その都度迅速に対応することができるのもすごい人の特徴です。
状況を的確に判断できるということは、柔軟な思考で、全体を俯瞰で、今現在の情報を元に状況を判断することができているのです。
わからないところは人に聞いたり頼ったりでき、突き詰めて考えられているので大きな失敗が少ないのも特徴でしょう。ただ失敗を恐れないで行動できるので、その部分もすごいと言われる特徴でしょう。
細かい部分にまでこだわる
via pixabay.com
視野が広いため、細かいところまで目が行き届きます。まわりから見ると、細かいところまでこだわると言われますが、すごい人だからこそ気づけることがあるのです。
またすごい人は目標に対して達成するために努力しているので、その目標を完璧に達成するために細かいところまでしっかりと確認し考えられています。
自分が決めたことに対して妥協しない、そのこだわりがすごい事を成し遂げられることに繋がっているのです。
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マキタの充電式剪定バサミが人気です。モデルはUP361Dです。農園や園芸のプロの皆さんから絶大な支持を受けているんです。理由は手のようにハサミが使えるから。トリガーを引く指の動きがピッタリと刃に伝わるんです。この操作性の気持ちよさ。とにかく使いやすくて、これを使っちゃうと普通のハサミは使えないかもしれません。とっても繊細な商品なんです。これ、日本人っぽいと思いませんか?商品化するのにここまでこだわるか、って感じ。お値段も高いけど、納得の商品。これぞ日本文化って自信持って紹介できます。
相手の言葉を話すと言うことは文化を知るってことなのか、って考えると面白いですね。若い頃英語に興味を持たなかったことを悔やんでます。もったいないことをしたなあ。そういえばこのYouTubeでケビンくんがアメリカ仕込みのハンバーガーを作ってたけど、ソースの分量が全部目分量!一緒に作ってたメンバーのかけちゃんが「きちんと計っちゃったら、日本食になっちゃうもんね」って言ってて、ケビンくんも「そうそう」って笑ってた。相手の文化を笑い合いながら楽しむ、これが英語を理解するってことかもね。
日本の繊細な文化も自慢だし、大胆なアメリカの大陸的な感じも大好きです。実際、ケビンくんのハンバーガーをYouTube見ながら作ってみたけど、目分量でテキトーで、でも今まで食べたハンバーガーの中で一番美味しい!私の家族たちもケビンのハンバーガーが大好きです。こんな楽しくておおらかな人たちが話す英語って言葉が、魅力的でないわけない!これからは駅で話しかけられても積極的にコミュニケーションを取っていこうと思ってます。


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text:
抗酸化作用で有名なポリフェノール。赤ワインに多く含まれているイメージがありますが、実は赤ワインよりも多く含まれているのがチョコレートなのです。老化の原因である活性酸素を抑制し、免疫力の向上や疲労回復効果、血液サラサラ効果が期待できます。
亜鉛も抗酸化作用があり、またビタミンAの働きを助けてくれる作用があります。ビタミンAは健康維持や免疫力アップなどの効果が期待でき、また、喉のイガイガなどを軽減してくれます。
ビタミンも豊富で、皮膚を保護して免疫力をアップする効果のあるビタミンEやビタミンA、代謝アップ効果のあるナイアシンなどのビタミンB群も含まれています。
免疫機能に関係するカルシウムや代謝を良くするマグネシウム、リンなどといったミネラルも豊富です。
カカオマスの成分であるテオブロミンは自律神経を調整してリラックスさせてくれる働きがあるほか、過敏になった喉の反応を鈍くする効果があります。
そのため、咳が止まらなくなったときに食べるのが効果的です。
チョコレートは糖質や脂質が多く、少し食べただけでもエネルギーになります。そのため、食欲のないときや風邪の時に食べるとパワーの源になります。
風邪を引いた時にチョコレートを食べたほうがいい5つの理由と注意点
古くから不老長寿の万能薬として愛されてきたチョコレートですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。
風邪のときにチョコレートを食べたほうがいいと納得できるような理由が5つあります。
チョコレートはポリフェノールが豊富な食べ物として知られています。ポリフェノールは抗酸化作用に優れており、ストレスによる身体の酸化を防ぐだけでなく、体内に侵入してくる風邪などのウイルスを除去してくれる効果があり、免疫力アップにつながります。
そして、実はチョコレートには亜鉛も含まれており、亜鉛にも免疫力向上する効果があります。特に亜鉛は普段の食事だけでは不足しがちなので、チョコレートから補えると良いですね。風邪やインフルエンザが流行する前から予防としてこまめに食べるのがおすすめです。
カカオマスで身体をぽかぽかあたためる
チョコレートに含まれるカカオマスは身体をあたためる働きがあります。風邪の引き始めなど急に寒気を感じたときにこそチョコレートがおすすめです。そのまま食べるのはもちろん、身体をあたためたいときはホットチョコレートとして飲んだり、さらにしょうがや唐辛子などの発汗作用があり辛み成分のある食材を加えてあげるのも身体が温まりおすすめです。
風邪の時だけではありませんが、身体が冷えると免疫力が低下していきます。脂肪分が多いので食べ過ぎるのは太る原因になり、よくありませんが、日ごろから栄養補給としてチョコレートを摂ることで身体の冷えを予防し免疫力をつけることができます。
熱が下がってもなかなか治らないのが咳。授業中や仕事中、電車の中など、咳を我慢したいときほど喉がイガイガとして咳をしたくなってしまいます。そんなときにチョコレートがおすすめです。
チョコレートに含まれたテオブロミンが自律神経を調整してリラックスする効果があるほか、喉の神経を鈍くする咳止めのような作用があります。
あまりにも喉の炎症がひどく咳が続いているという場合は病院を受診しないといけませんが、風邪が治った後であれば、風邪の名残で喉の神経が過敏になっていることが原因である可能性が高いので、チョコレートを試してみるのがおすすめです。
カカオマスにはプロシアニジンという成分が含まれており、このプロシアニジンには抗炎症作用があるため、風邪以外にも発熱や頭痛、口内炎などに効果があると言われています。
また、生理痛などの痛みを和らげる効果があるので、生理痛がひどいけどあまり薬には頼りたくないという方におすすめです。
食欲不振時の栄養補給に
風邪を引いたり体調が悪いと体力がなく、食欲が失われてしまいます。できるだけ栄養バランスの良い食事を食べて栄養を摂ったほうがいいのですが、どうしても食欲がなく食べられないという人にチョコレートはおすすめです。
万能薬として知られていたチョコレートにはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、1欠片食べるだけで満足感を得ることができるのです。
体調が悪いときに無理せず栄養を補給することができるのでとてもありがたい食品といえます。
風邪を引いた時にチョコレートを食べるときの5つの注意点
風邪のときに食べると良いチョコレートですが、注意点が5つあります。
風邪の引き始めは食べてはいけない
風邪を引いた時にこそチョコレートは有効ですが、風邪の引き始めに食べてはいけません。チョコレートには鉄分が含まれており、ウイルスは鉄分を摂って増殖していくため、引き始めにチョコレートを食べてしまうと、逆に風が悪化してしまうことがあるのです。
自ら風邪ウイルスを増やしてしまわないように食べる時期は注意しましょう。
お腹の調子が悪いときは食べない
チョコレートに限ったことではありませんが、お腹の調子が良くないときは消化に良いものを食べるのが一般的です。
チョコレートはポリフェノールやビタミンなどの様々な栄養成分が含まれていて健康効果がありますが、脂肪分が多く、胃の中での滞在時間が長く消化に悪いので、お腹の調子が悪いときにチョコレートを食べてしまうとかえって悪化させてしまうことがあります。
もし風邪であってもお腹の調子が悪いときは控えましょう。
喉が痛いときは食べてはいけない
咳がひどいときにチョコレートが有効と先述しましたが、実は喉が炎症を起こしているときにチョコレートを食べると症状が悪化してしまう可能性があるので、喉が炎症を起こしているときに食べるのはおすすめできません。
カカオマスは苦み成分で、唐辛子などと同じ刺激物なので、もし喉が炎症を起こすような風の場合はチョコレートを食べるのを控えたほうがいいでしょう。
牛乳を飲んでからチョコレートを食べるという人がたまにいますが、風邪を引いているときはおすすめができない組み合わせです。
牛乳などの乳製品を摂取すると胃に膜を張られます。お酒などアルコールを摂る前に飲むとアルコールの吸収が抑えられて二日酔いや悪酔いに良いのですが、この膜によりチョコレートの様々な栄養成分の吸収も抑えられてしまいます。
どうしてもチョコレートと牛乳を一緒に摂りたいという人はチョコレートを先に食べてから牛乳を飲むか、ホットチョコレートにしましょう。
チョコレートだけではありませんが、どんなに身体に良いものでも食べすぎ摂りすぎはよくありません。
とても意外ですが、チョコレート自体はそんなに太る食べ物ではなく、脂肪燃焼作用があるのですが、この作用は運動をしないと実感することができません。むしろ脂肪分が多いので食べ過ぎて太ってしまったり甘いチョコレートであれば糖尿病などになる恐れがあります。
しかも風邪などのときは運動量がどうしても減ってしまい便秘にもなりやすくなるので、チョコレートのカロリーや脂肪分が身体につくので食べ過ぎはやめましょう。
栄養補給におすすめなチョコレートとアレンジレシピ
栄養補給に食べるチョコレートはどれでも良いというわけではありません。できるだけ栄養価の高いチョコレートがおすすめです。
栄養補給として食べるならダークチョコレートがおすすめ
チョコレートの効果や食べ方をご紹介しましたが、できれば高い効果が得られるチョコレートを食べたいですよね。おすすめなのは一般的に「高カカオチョコレート」と言われているカカオ70%以上のチョコレートです。カカオの含有率が高ければ高いほど、ポリフェノールやミネラルなどが多く、それだけ高い効果を実感することができます。
また、ミルクチョコレートなどミルクが多く使われているチョコレートほどカロリーも高く、カカオの量が少ないので、あまりカロリーの高くなく栄養価が高いダークチョコレートはおすすめなのです。
風邪のときにおすすめなチョコレートのアレンジレシピ3つ
風邪のときには手軽にさらにもっと栄養価をあげられるチョコレートのアレンジレシピがおすすめです。
作り方も簡単なのでぜひ試してみてください。
ジンジャーホットチョコレート
あたためた牛乳にチョコレートを入れて溶かしていきます。完全に溶けたらしょうがのしぼり汁を入れたら完成です。ちなみに電子レンジでやってもいいのですが、その時は様子を見ながらあたためると失敗をしないで作ることができます。
電子レンジでやる場合も温めた後にしぼり汁をいれましょう。チューブのしょうがでもいいのですが、生のショウガの方が香りがよく、より身体がポカポカしてくるのでおすすめです。
よく洗ったきんかん200gを1回簡単にゆでこぼしをしてしたるぐらいの水と砂糖50gを加えて煮ます。柔らかくなったら1日外で置いて少し乾燥させ、市販のチョコレートを溶かしたものをコーティングして冷やせば出来上がりです。
こちらは少し時間がかかるのですが、風邪がはやり始める時期に作って食べれば風邪予防になり、きんかんは喉にもいいのでおすすめです。
チョコレートとアボカドのプリン
材料はチョコレートとアボカドとはちみつの3つ!チョコレートは刻んで溶かして、アボカドはボウルに入れてペースト状にします。ボウルにチョコレートとはちみつを入れてミキサーでクリーミーになるまで混ぜます。
アボカドも栄養価が高く、はちみつは抗炎症作用があるため、チョコレートと合わせるとかなりの栄養価を摂ることができるので風邪を引いた時にも風邪予防にもいい優秀レシピです。
インフルエンザのときにも食べても大丈夫?
風邪の時はチョコレートを食べても大丈夫だけどインフルエンザなどウイルス性の病気のときは食べても大丈夫かきになりませんか?基本的に食べ過ぎてなければ、インフルエンザのときに食べても問題はありません。
実際、タミフルを飲むときに、チョコレートアイスやココアなどに混ぜて飲むと飲みやすいと言われているので、飲んでも大丈夫です。むしろタミフルが飲みにくいと感じている人はチョコレートアイスなどに混ぜて飲むのがおすすめです。
ただし、インフルエンザの場合も下痢や嘔吐をしていたり、喉が炎症を起こしている場合は症状が悪化する可能性があるので、控えるようにしましょう。
風邪になったときではなく、こまめにチョコレートを摂って免疫力アップを!
先述した通りチョコレートには免疫力アップの効果があるので、風邪を引いたり体調が悪くなってから食べるのではなく、元気な時にこまめにチョコレートを食べて免疫力を高めるのがおすすめです。
免疫力を高めることで、風邪を引かなくなったり、いざ体調が悪くなっても症状が軽く抑えられたりするものです。
チョコレートはとても美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまう可能性が高いですが、食べ過ぎてしまうと逆に糖分の摂り過ぎになったり、太ってしまって健康被害を及ぼすことがあるので、食べる量を決めておくといいでしょう。
そうはいっても1日どれくらい食べればいいのかわからないという方もいると思います。愛知県の実権によると高カカオチョコレートを1日25g食べたら血圧が改善したという結果と、25gを毎日食べても体重とBMIに影響はなかったという結果が出ました。
市販で売っている板チョコは1枚50g程度なので1日半分食べればいいということになります。
なおこの結果は高カカオチョコレートなので、ビターチョコレートやカカオ70%以上のものを選ぶことで同じような効果が期待できると言っていいでしょう。
ただし、ミルクチョコよりもカロリーが高いものがあることがあるので、購入するときは一度表示を確かめることをお勧めします。
風邪を引いたらあっさりとしてお腹に良いものをというイメージだったのが覆されたのではないでしょうか?
チョコレートを少し食べるだけで、豊富な栄養が取れて、風邪を少しでも早く治すことができます。ただし、風邪の場合でも食べてはいけない場合もあるので、なるべく風邪を引いた時ではなく、普段から健康のためにチョコレートを食べるようにしましょう。
・風邪にカレーが効果的な理由は?必要なスパイスを紹介!
・風邪の時にアイスクリームは食べていい?メリットと注意点を知ろう!
・風邪にヨーグルトは効果的なの?関係性や成分、食べる時の注意点を知っておこう!
これらの記事も読んでおきましょう。
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