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sushi – Mayu's Kitchen – à Paris & HK & Tokyo 料理教室
Mayu's Kitchen EMAIL: contact@mayu-kitchen.com TEL: +33 9 5217 2951 ADDRESS: 75003 Paris
Rose Salmon SUSHI – 薔薇の花とスモークサーモンちらし
Roses de saumon fumé, Chirashi Sushi
Every spring,  I love to make this “rose flower sushi”.  This makes your  table very cheerful, plus,  I guarantee,  it gives your guests a  happy suprise,  “Wow! beautiful!”.
Chaque printemps, je l’aime pour faire de cette “fleur rose sushi”. Cela rend votre table très gaie, plus, je vous garantis, il donne que vos invités un suprises heureux, “Wow! Magnifique!”
This rose is made by smoked salmon.  Belive or not, to make rose salmon sushi,  you do not have to go to authentic aisan superrmarket.  You can find 99% ingredients in local supermaket.
Cette rose est faite par le saumon fumé. Belive ou non, de faire des sushis de saumon rose, vous ne devez pas aller au supermarché authentique aisan. Vous pouvez trouver 99% d’ingrédients dans un supermarché local.
Instead of Maki & Nigiri,  for  Japanese families, “Chirashi Sushi” is more popular, and what Japanese mums are making for their family. It literally means “the scattered sushi”.  Each family has their own Chirashi Sushi with different ingredients and toppings.   My mum’s recipe is nearly vegetarian, and no sashimi(raw fish) on top.
日本以外、寿司=”巻”だと思っているフランス人は多い。。ちらしって、お箸の使えない外国人にとって食べにくいから人気 がないのかな?母のちらしの具は甘辛く煮た椎茸や人参、酢のレンコン、そして 錦糸卵だった気がします。ひな祭りや春の花見、チラシ寿司って思い出いっぱい詰まってます。
Au lieu de Maki & Nigiri, pour les familles japonaises, “Chirashi Sushi” est plus populaire, et ce que les mamans japonaises font des pour leur famille. Cela signifie littéralement “sushi dispersés”. Chaque famille a sa propre Sushi Chirashi avec différents ingrédients et garnitures. La recette de Ma mère est presque végétarien, et aucun sashimi (poisson cru) sur le dessus.
Rose of smoked salmon & Chirashi sushi
ROSE Salmon:  Cut the salmon slices into strips about 10 cm by 1.5cm, 2cm, and 3cm.  Begins to roll the slice 10cm x 1.5cm, then, a continuous roll salmon slices 2cm and 3cm to form a rose. Center is smaller, that outside is bigger slices.
Usuyaki–tamago(Egg Crêpe ): Mix 1 teapoon of potato flour and  2 table spoon of water. Mix 2 eggs with 1 teaspoon of sugar and a pinch of  salt and potato flour.  In a skillet, heat the oil,  prepare 4 thin omelettes, like crepe. (Be careful not to brown.) Let cool.  Cut into thin matchsticks 4 cm x 0.2 cm. (this match stick egg crepe is called Kinshi-Tamago)
Make Sushi rice;
1)Wash rice until the water runs clear, then drain and place in a saucepan. Before cooking, add water (120% water by weight rice) and soak 30 minutes.
2)Put a lid and bring to boil for 1 min. Then lower the heat and cook for about 12 to 15  min. Turn off heat and leave it with the lid for 10 minutes (you can cook rice in a “rice cooker” to get a better quality of cooking).
3) Spread the rice in a large bowl. then pour sushi vinegar on  the rice and stir gently. Ventilate the rice for a few minutes until it is at room temperature ( it is called  Su-MESHI/ Sushi Rice) .
4) Mix Sushi rice with ingredients: Such as ,   thin sliced cucumbers, the leftovers of rose-smoked salmon (cut into small pieces),  picked ginger, sesame & thin sliced avocado.
5)To serve:  Put sushi-rice with ingredients on the plate. if you use cake-mold (20cm), that looks nice round shape.  Sprinkle Kinshi-Tamago and  arrange  salmon roses, broccoli and herbs.
材料; 20cmのケーキ型
米2合、寿司酢、2合分、きゅうり半分 薄切り、塩でもんで、水をきる。ガリ大さじ2〜3、みじん切り。 スモークサーモン 大5〜6枚(200g)。 (バラを作って、残りは細かく刻んですし飯に混ぜる)好みで茹でたエビ。
1)米2合を炊いて寿司酢をを切るように混ぜる。
2)バラを作る。1枚のサーモンを.5cmの帯状、2cmの帯、3cmの帯にきって、小さいもが芯になるので、芯をつくるようにくるくる巻、大きいものを重ねていく。 一番外側は少し広げるようにすると、バラが開いたようになる。
2)水をぎゅっと絞ったきゅうり、ガリ、スモークサーモンのバラの残り部分をすし飯に混ぜる。
4)すし飯を18cmのケーキ型に押し込んで、(底のないセルクルが便利)、エビを置いて、錦糸卵を満遍なく乗せる。バラやブロッコリー、絹さやでデコレーション。
こちら去年の薔薇の花のチラシ寿司。今年、ママになった彼女、これからはカワイイ娘さんに作ってあげてね〜。
Chirashi sushi et Roses de saumon fumé
Rose de saumon fumé: Rose de saumon fumé:  Couper les tranches de saumon en bandes d’environ 10 cm sur 1.5cm, 2cm, et 3cm. Commence a rouler la tranceh de 10cm X 1.5cm, puis, continues a rouler les tranches de saumon 2cm, puis 3cm pour former une rose. Centre est plus petit, que, à l’extérieur est de plus grandes tranches
Uusuyaki-tamago (Crêpe aux œufs) : Mélangez de  1 c.a c de farine de pomme de terrer et 2 cas d’eau.   Mélangez   2 œufs avec 1 c.a.c de sucre et le peu de sel et la farine de pmt. Dans une poêle à crêpe chauffée et huilée, préparez  4 omelettes fines. (Faites attention à ne pas les dorer.) Laissez refroidir.  Faire des julienne de les crêpes aux œufs(4cm X 0.2cm)
Laver le riz jusqu’à ce que l’eau devienne claire, puis l’égoutter et le disposer dans une casserole. Avant la cuisson, ajouter de l’eau (120% d’eau par le riz de poids) et laisser tremper 30 minutes. mettre un couvercle et porter à ébullition. Baisser ensuite le feu et laisser cuire pendant 12 min environ.
Éteindre le feu et laisser étuver durant 12 min (vous pouvez cuire le riz dans un “rice cooker” pour obtenir une meilleure qualité de cuisson).
Étaler le riz dans un grand saladier. puis verser le vinaigre de sushi, dans le riz et remuer délicatement. Ventiler le riz pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’il soit à température ambiante.
Pour le dressage : Mélanger le riz à sushi avec des ingrédients: Tels que, les concombres en tranches fines, les restes de rose de saumon fumé (coupé en petits morceaux), gingembre mariné, de sésame et fines tranches d’avocat.
Pour servir: Mettre le sushi-riz avec des ingrédients sur la plaque. Utilisez un moule à gâteaux (20cm ou 10cm X2) pour faire une belle forme ronde. Saupoudrer Kinshi-Tamago (crêpe oeuf) et arranger roses de saumon, le brocoli et les herbes.
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Flower Deco-TEMARI SUSHI 花飾りと手毬寿司
Posted on April 4, 2016 by admin
Flower TEMARI SUSHI 花飾りと手毬寿司 ~Sweet pickled radish
Fleur-Radis mariné aigre-doux
Mayu’s Kitchen was the chef for the flower ceremony at the ambassador’s residence. I made a lot of Temari sushi.Temari sushi was all sold-out! It means that those ladies of ambassadors were pleased to my cooking.
先日、Mayu’s Kitchenが大使公邸でのお花会のシェフに選ばれ、手毬寿司をたくさん作ってきました! ヒヤヒヤで緊張しましたが、とても和やかに事が進んで一安心。ゲストの各国ご婦人達も喜んでいた様子でなんとお寿司は早々に完売! 各国のゲストが気に入ってくれたお寿司の秘訣はきっと、このお花かざり!
Mayu’s Kitchen était le chef pour la cérémonie des fleurs à la résidence de l’ambassadeur. Je fait beaucoup de Temari sushi. Alors, Temari sushi a disparu rapidement! Cela signifie que ces dames d’ambassadeurs étaient heureuses de ma cuisine.
It is called “FUKUSA”, the sushi is wrapped with egg crepe, insted of Nori ( seaweed). On the Fukusa, I put a cute flower. It is not candy. This flower deco is made by radish!
寿司飯を薄焼き卵で包んだものを「袱紗寿司(ふくさずし)」と言いますが、この袱紗寿司の花飾り、なんだと思います? ピンク色の酢漬けといえば、ガリ、生姜!と思うでしょう?でも実はこれ、ラディッシュなんです。
Il est appelé “fukusa”, le sushi est enveloppé de crêpe d’oeuf, en lieu de Nori (algues). Sur le Fukusa, je mets une fleur mignonne. Il est pas de bonbons. Cette fleur déco est faite par le radis!
Red & white radish will transformed into a beautiful pink SAKURA-flower! Or course, without any coloring. it is natural colour of radish.
合成着色料も何にも使わず、ラディッシュの皮の色が酢に薄まるとこんな可愛いピンクになるんですよ! それを花形に抜いてお寿司に飾れば、こんなに可愛くなるんです。大使公邸でのご婦人たちのお花会にはピッタンコだったようです。そしてもちろん花見&ピクニックに大活躍。
Le radi rouge et blanc se transforme en une belle rose SAKURA-fleur! Va sans dire, sans aucune coloration. il est la couleur naturelle de radis.
Use cookie cutter, shaped flower, you can use this radish flower for  your salad and bento-box, etc.  Lovely flower for spring time.
この花の形のラディッシュ、春のシーズン、いろんな場所で使えそうです。女子力これだけで倍増間違いなし!
Utilisez l’emporte-pièce, en forme de fleur, vous pouvez utiliser cette fleur de radis pour votre salade et bento-box, etc. Belle fleur pour le printemps.
Flower- Sweet pickled radish
80g Radish (about 5-7 radish)
Sweet vinegar: 3 tbsp of vinegar,+ 2 to 3 tbsp of sugar, + 1/2 tsp of salt
1) thinly sliced radish. place into a tupperware(container), or a jam jar
2) Put the ingredients of the sweet vinegar on the sliced radish. (To weaker of acidity, you boil for 20 seconds of the sweet vinegar.)
3) Cover with a lid put in the refrigerator for 3-4 hours. Mix and shake up and down sometime. No worry for sugar, it will melt by the next day.
4) Drain and wipe extra vinegar with kitchen paper. Cut with any cute cookie-cutter. (Do not throw away this sweet vinegar, you can use it as salad dressing or sushi vinegar)
* Store in the refrigerator. ※ 3 ~ soak for 4 hours or is, who the next day taste even color is also beautiful.
—花かざり:ラディッシュの甘酢漬け—
ラディッシュ(二十日大根)5〜7個(80g)
甘酢の材料:酢大さじ3+砂糖大さじ2〜3+塩小さじ1/2
ラディッシュを薄くスライスする。タッパー、ジャム瓶に入れる。
甘酢の材料を合わせラディッシュにかける。(酸味の苦手な方は一旦火にかけりと酸味が和らぎます。)
蓋をして冷蔵庫に入れる。途中混ぜるか、上下に振って混ぜる。砂糖は翌日には溶けているので心配なし。
甘酢から取り出し、キッチンペーパーで水気を拭いたら、花形で抜く。
*3~4時間で漬かりまが、翌日の方が味も色も綺麗です。
Fleur-Radis mariné aigre-doux
80g Radis (environ 5-7 radis)
vinaigre doux: 3 cuillères à soupe de vinaigre, + 2 à 3 c de sucre, + 1/2 cuillère à café de sel
radis en fines tranches. placer dans un tupperware (conteneur), ou d’un pot de confiture
Mettre les ingrédients du vinaigre doux sur le radis en tranches. (Pour plus faible d’acidité, vous faites bouillir pendant 20 secondes du vinaigre doux.)
Couvrir avec un couvercle mis dans le réfrigérateur pendant 3-4 heures. Mélanger et agiter  un certain temps. Pas de soucis pour le sucre, il va fondre le lendemain.
Égoutter et essuyer le vinaigre supplémentaire avec du papier de cuisine. Couper avec un emporte-pièce mignon. (Ne pas jeter ce vinaigre doux, vous pouvez l’utiliser comme vinaigrette ou vinaigre de sushi)
* Conserver au réfrigérateur. ※ 3 ~ tremper pendant 4 heures ou est, qui sera le prochain goût de jour, même couleur est aussi belle.
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By ジェフ ブリガム
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神様の望みは私達が熱心なクリスチャンになることです。(テトス2:14) 聖書の預言者の見本を通して熱心な信者の特徴は何かを学びます。
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このレッスンは、この世における聖霊の働きについてです。
The Work of the Holy Spirit
This lesson studies the work of the Holy Spirit in the world today.


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武藤嘉紀 川辺駿 関根貴大 金子翔太 南野拓実 奥川雅也 沖山雅彦 柳楽雅幸 宮市亮 野津田岳人 木村沙織 坂井達弥 大島僚太 瀬戸貴幸 中島翔哉 原川力 幸野志有人 柴崎岳 本田圭佑 細貝萌 U−21日本代表 岩波拓也 指宿洋史 平岡将豪 渡部暁斗 岡崎慎司 内田篤人 酒井宏樹 岡田良菜 小笠原歩 小野寺佳歩 吉田知那美 、苫米地美智子 船山弓枝
ガンバFW宇佐美貴史「ドイツでの悔しさは絶対に忘れない」|集英社のスポーツ総合雑誌 スポルティーバ 公式サイト web Sportiva|J Football
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ロンドン五輪グループリーグ第2戦のスウェーデンとの試合を迎える前、なでしこたちの間には、微妙な空気が流れていた。カナダとの初戦に2-1で勝ったことで、佐々木則夫監督が「グループ2位でもいい」という考えを持っているという報道がなされたからだ。
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【五輪代表】スペインに完勝。 「マイアミ――」とは次元が違う『グラスゴーの奇跡』|集英社のスポーツ総合雑誌 スポルティーバ 公式サイト web Sportiva|J Football
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集英社のスポーツ総合雑誌、スポルティーバ公式サイト「web Sportiva」。本誌記事の他、野球、サッ
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関塚ジャパンが、完璧な作戦勝ち!「スペインに勝ったのは奇跡じゃない」(1/3) - Number Web : ナンバー
http://number.bunshun.jp/articles/-/243175
4分もの長いロスタイムが終わりを告げた時、大津祐樹は両手を合わせ、涙した。永井謙佑は、腰を折り、ほとんど立っていられない状態だった。東慶悟は、腰を落としてピッチにへたり込んでしまった。
[大津祐樹] [永井謙佑] [東慶悟] [関塚隆] [大津祐樹] [東慶悟] [永井謙佑] [徳永悠平] [吉田麻也] [酒井宏樹] [扇原貴宏] [サッカー日本代表] [ロンドン五輪] (3)


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text:
インドにバックパックした時のあの小さな少女がリキシャに乗った僕の足におでこをこすりつけてまで、足を掴んでいたのが忘れられない。何も知らずに、恐らく親に送りつけられたとだろうとはいえ。
お金をあげても余計にこのような日々を、この子が送らなければならない。でも何もせずにはいられない。その場で根本の問題には何一つ貢献できない無力な自分がいました。
少しでも何かできるように、この後3年後にインドの国連で仕事を始めて2年半の間で約30万人ほどの貧困層に多少なりとも手を差し伸べることができました。今はアフリカ大陸でまた一からスタートです。
話が脱線しましたが、日本にはアメリカなんかより優れたところが沢山あるし、自らの長い歴史から学んできた日本ですから、改革出来ないはずはありません。そしてそれを実現化できるのは政府ではなく、自ら努力し考え、実行していく、走り続ける個人の集合体としての日本でしょう。
個人一人一人が不戦勝負けを受け入れるなら、国としても将来はないでしょう。全員で力を合わせてやり続ければ必ず目的地に辿り着ける。日本の将来はまさに個人一人一人の思考と行動にかかっている、そういう時代であることが鮮明過ぎるほどに明らかにらなってきた、と感じています。
日本の中にいても外にいても日本の将来のために考え続けながら、あらゆる世代のひとたちが夢を持てる国であるように、これからも何かしら日本に貢献していきたいと思っています。
著者の意図によりレーガン大統領就任演説訳は多少の意訳を含みます。原文はこちら
注2)明治維新は外部要因があったとしても第二次大戦後のように外部に統制された変革ではなかったので日本の歴史における自らの変革として引用しています。
注3) 写真はロイター紙(チュニジア国旗)、ニューヨークタイムズ紙(革命時のチュニス市街)から抜粋。最後の写真はケープタウンにて著者撮影。
Note) The above photos are properties of Reuters (Tunisian Flag) and NY Times (Tunisian Revolution scenes). The sunset photo belongs to the author, Mr. Kazuhiro Numasawa.
アフリカ開発銀行沼澤 和宏(ぬまさわ かずひろ)
北海道大学農学部を卒業後、アクセンチュアの金融部門と戦略部門で様々なクライアントの変革に携わる。国際開発の分野でのキャリアを目指しアメリカに留学。フレッチャースクール大学院で貧困削減、マイクロファイナンス、民間セクター開発を学ぶ。世界開発銀行、国連開発計画を経て現在はアフリカ開発銀行にて勤務。19歳まで日本を一歩も出たことがなかったドメスティック人間が、試行錯誤の過程で大陸をまたいで生きるように。グローバルに生きるのは人生を楽しむ手段、未知な試練は充実感を増すための人生のスパイス。
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text:
フレーム : GIANT TCR ADVANCE SL3
タイヤ : HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル : LOOK KEO BLADE TI
シューズ  : SPECIALIZED Women's S-Works Road Shoe
サドル : SPECIALIZED Toupe Team Saddle
アイウェア : RUDY PROJECT MAGSTER
ヘルメット : OGK KABUTO REDIMOS
テーピング : New HALE Vテープ・Xテープ
優勝    高橋 奈美      Vitesse-Serotta-Feminin                      1時間17分02
2位      金子 広美      イナーメ・アイランド信州山形                          +0
3位       西 加南子      LUMINARIA                                                  +0
本に書ききれなかった細かいお話しや,レース遠征中の写真などを見ながらザワザワと飲んだり食べたりリラックスした感じで気軽に楽しくお話しできればと思っています。
何か要望ありましたら連絡いただけると有り難いです。
MUSASHIからのちょっとしたプレゼントも用意しています。
個人に合ったMUSASHI商品や使い方のアドバイスもできますよ。
ご参加いただける方はcafe sacoche までご連絡いただけますでしょうか
sacoche@nifty.com
それではお待ちしております。
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2012年7月2日月曜日
別のところで救急セットの話が出ていました。
レースに参加するのに,応急処置セットがあるといいですよね。
私はレースや遠征に行くときは怪我セットと薬セットを持っていきます。
滅菌ガーゼ,滅菌へら,防水テープ,3M Micropore(これ優れもの),ゲンタシン軟膏,リンデロンVGクリーム。
何しろ,擦過傷はまず第一に傷についた雑菌を洗い流すのが勝負です。
覚悟を決めてガーゼで傷口を擦り洗いましょう!!菌が繁殖して化膿したら傷痕は汚くなるので,女性ほど覚悟を決めて洗った方がいいです。
ラップ貼るのは流行ですが,菌を繁殖させてるだけの人も結構いますからね~
あれ,ホントきれいにしてから貼らないと意味ないですよ。
ラップした後に傷から出る液が臭かったり,傷口がピンクじゃなくて充血したり,熱もってたらだいたい菌が繁殖してますね,皮膚科に行った方がいいです。キレイに速く治してくれます。
近所のいい皮膚科を調べておくのは結構役立ちますよ。
アレルギー点鼻薬,目薬,ロキソニン,ボルタレン,ブスコパン(この三つは痛みによって使い分け,でもあまり使わない),非ステロイド軟膏(デリケート部分の摩擦による痛みなどに使用),整腸剤,その他色々
本当はAEDも車に載せておきたいです。
自転車競技は身体に負荷のかかる激しいスポーツだし,命に係わる事故もあるから
Jプロツアーチームは1チームに1台くらいAEDあってもいいと思うんですけどね・・・
どこかサポートしくれないですかね?
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2012年6月25日月曜日
第46回 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会
レース名: 第46回 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会
日時:2012年6月24日(日)8:47 スタート
場所:群馬サイクルスポーツセンター:6kmサーキットコース
主催:JBCF(一般社団法人全日本実業団自転車競技連盟)
フレーム : GIANT TCR ADVANCE SL3
タイヤ : HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル : LOOK KEO BLADE TI
レースウェア : PEAL IZUMI
シューズ  : SPECIALIZED Women's S-Works Road Shoe
サドル : SPECIALIZED Toupe Team Saddle
ホイール : ZIPP 303
アイウェア : RUDY PROJECT MAGSTER
ヘルメット : OGK KABUTO REDIMOS
ケミカル : MORGAN BLUE
ドリンク : MUSASHI REPLENISH
テーピング : New HALE Vテープ・Xテープ
ボディメンテナンス :
: 日本カイロプラクティックセンター大船
PREMINA さくら治療院
順位 氏名 チーム タイム
優勝 高橋 奈美 Vitesse-Serotta-Feminin 1:00:15
2位 西 加南子 LUMINARIA   ±0
3位 赤塚 友梨恵 Ready go Japan  +00:31
3週連続のレース参加の最終レース。やっとヒルクライムではない。今シーズンのレースはほとんど雨だったが,今回は晴れ。体調も今までの中では一番良くなってきたので,なんとかよい走りをしたい。
ポジションを変更したので,スタート前にコースを実走して確かめてから,ローラーで軽くアップしてスタートに備えた。
群馬を5周30キロというとても短いレース,前回は逃げて優勝したが今回はそうもいかないだろう。
ローリングから始まり正式スタートしてすぐの登りで高橋選手がダッシュする,がすぐにスピードを緩めたので,横に追いつきそのまま行こうと誘いをかける。
【photo: Hideaki Takagi】
意思疎通が見られたので2人で行くことにした。ローテーションするのだが,スピードが安定しない。逃げ始めのしばらくは必死にスピードを維持しないと集団との距離を開かない。特に群馬は。しかし,スピードが安定しないのですぐに後ろの集団に追いつかれる。
再度心臓破りの坂でスピードを上げ高橋選手と2人にメンバーを絞る。今度は後ろもばらけているので,なんとか2人で逃げ切りたい。
それにしても,ローテーションが安定しない。スピードが落ちすぎる。イラっとはしたが,自分もこのところの不調で,高橋選手を振り切るほどの自信はなかった。
相手のペースで周回を重ねる。もう相手のペースになってしまった時点で気持ち的に勝負の分かれ目・・・。
最後の心臓破りの坂を登りきったところでスピードが劇落ちしたので,高橋選手をぴったりマーク。かける場所を探る。これはギリギリで行ってみるか,ということでゴール前の下り始めるところでアウタートップで仕掛ける。が,重すぎて無理・・・。横並びでそのまま失速。またしてもスプリントで高橋選手に負けてしまった。
いや~あのギアいけると思ったんだけどな~無理か・・・
【photo: Hideaki Takagi】
ゴール前であそこまでスピードが落ちるのもどうかと思うが,たまには駆け引きやスプリントギア選択の勉強になるし,緊張感があって結構楽しい。
今の女子レベルなら,相手のスプリントの癖を読めば,それに合わせて勝負をできるのではないかと思っている。スプリントはいろんなパターンでトレーニングしておきたいと思っている。
この次のレースは来月かな。
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ラベル: レースレポート
2012年6月21日木曜日
スポーツをしていると,疲労の度合とか不調の原因を知ることってかなり重要になってきます。
休み続けたらタダの体力低下になるかもしれないし,頑張り続けたら増々不調になることも・・・。
経験と感覚だけでは,ただの怠け者か頑張り屋かになりがちなので,数字だと分かりやすくてよいです。
パワートレーニングの解析で疲労度合を管理することができますが,データーの蓄積も必要なので,ちょっと手軽にとはいかないか。そもそも機材前提だし。
手っ取り早く,簡単なのは起床時の安静時心拍を測ることか・・・まあ,私もやってます。
休めてるのに,身体が動かない,インターバルトレーニングがこなせない時は血液検査をしてもらいます。
陸上をしていたときにひどい貧血になった経験があるからです。
(中学校の陸上部では入部したら全員血液検査をしていました。)
血液のデーターは貧血だけでなく,筋肉の疲労度合も良くわかります。
ハードにトレーニングされている方は少なくとも半年に1回の血液検査をお勧めします。
そして,ここ最近とても重要だと思っているのが自律神経のバランスをとることです。
実は数年前にも有名アスリートに言われていました。
西さん,血液検査には表れない不調の原因があるんだよ~!と。紹介してもらった病院では自律神経のバランスをとる療法をしてもらいました。
スポーツ選手がレースでの調子にばらつきが生じるのは、副交感神経の働きが下がってしまうかららしいです。
副交感神経の低下を防ぐことが、バランスを取る決め手らしいのですが,
男は30,女は40で副交感神経の低下が大きくなるらしいです。キャー!!(笑)
その状態を測定してもらう装置が『コンディショニングセンター品川』にあります。
時々測定してもらい,トレーニングを続けてもいい,ただの感覚からくる身体の疲れか,
それとも自律神経のバランスが崩れ,心臓に負担が掛かっている本当に休んだ方がいい疲れかがデーターを見るとわかります。
そして副交感神経の低下を防ぐためには
『運動・栄養・休養』らしいです。当たり前のそこに行きつくか・・・
とりあえず,休養である睡眠にブルーライトが交感神経を刺激してしまいよくない(わかってはいるけど~)ということなので,10時以降はパソコン,iPhone,TVは絶つ!予定。
ということでリラックスのためにいただいた七田を飲みながらのパソコン画面も10時ギリギリでさようなら~!
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2012年6月19日火曜日
熟睡までの長~いお話し③
スリープスプリント製作のために歯科医に通い始めて3回目。
上下のスプリントが出来上がってきました!!
上下をそれぞれはめて,当たるところなどを少し削って微調整。
その後,下あごを全開に前に出したところでマーキングしてから,その70%の位置に戻して仮止めしてました。
上下くっつけた状態ではめる練習を。
まず,ななめにして口に入れ下からはめ込みます。その後上の歯を噛みしめるようにして上にはめ込む・・・き・・きつい・・・。
はたしてこれで眠れるのだろうか・・・
そして,さらに外し方の練習。これまたビックリするくらいキッチリはまっているので,
下を支えて,まず上の歯を外し,その後下を外すのですが・・・・
これがまた,歯が抜ける~!と焦るくらいしっかりはまっている!(笑)
少し,緩めてもらい外すのを楽にしてもらいました。
これを装着して慣れてきたら,耳鼻科で検査器具を借りて,2晩データーをとって効果があったか検査をします。
実験だな,ホント。結構楽しい。歯医者は嫌いだけど。
はめた感じはかなりキツキツ・・・。
問題はね,コレをはめて眠れるかですよ。
アレっ?たしか熟睡を求めてしていることなんですがね。
眠れたかどうかはまた次のお話しで。
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普通は、本日発売されました!ですが
昨日になってしまいました。
6月18日発売でした。
自転車を購入してみようかな?
街乗りから郊外まで足をのばしてみようかな?
50キロを走れるようになったら、100キロにチャレンジしてみようかな?
ゆくゆくはロングサイクリングか、レースにチャレンジか?
仕事をしつつ、限られた時間で自転車に乗ってみようという初心者向けです。
自転車乗るだけでなく、生活で気をつけることなど幅広く浅く、緻密なトレーニングに入るまえの導入本というかんじです。
トレーニング本というより、生活スタイル本?体幹のトレーニングにも触れています。
もう心拍トレーニングやパワートレーニングされている方、レースに参加している方には、もう当然といった内容ですが…。
さあ、自転車買おうか、という方に
安全に、楽しく、長く、自転車を楽しんでもらえるきっかけになればいいなあと思います。
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2012年6月18日月曜日
第9回 JBCF 富士山ヒルクライム
レース名:第9回 JBCF 富士山ヒルクライム
日時:2012年6月17日(日)8:32 スタート
場所: 静岡県駿東郡小山町 あざみライン
主催:JBCF(一般社団法人全日本実業団自転車競技競技連盟)
フレーム : GIANT TCR ADVANCE SL3
タイヤ : HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル : LOOK KEO BLADE TI
レースウェア : PEAL IZUMI
シューズ  : SPECIALIZED Women's S-Works Road Shoe
サドル : SPECIALIZED Toupe Team Saddle
ホイール : ZIPP 303
アイウェア : RUDY PROJECT MAGSTER
ヘルメット : OGK KABUTO REDIMOS
ケミカル : MORGAN BLUE
ドリンク : MUSASHI REPLENISH
テーピング : New HALE Vテープ・Xテープ
ボディメンテナンス :
: 日本カイロプラクティックセンター大船
PREMINA さくら治療院
順位       氏名                             チーム                                    タイム
優勝     高橋 奈美          Vitesse-Serotta-Feminin                1:00:15
2位       佐藤 咲子             Redy go Japan                             +00:07
3位       西 加南子             LUMINARIA                              +02:55
先週に引き続き,ヒルクライムレースに参加。またしても天候は雨。今年は雨のレースが多く,個人参加の私としてはスタート前のアップ場所に頭を悩ませる。
ついに小さな小さな軽いテントを購入。ホントにローラー1台分で一杯な大きさで横殴りの雨には対応できないが・・・。
レース会場でのアップ場所が不安だったので,ホテルでニューハレを貼り,スポーツバルムを塗り,その他準備も万端にして,アップをするだけの状態にして会場に向かった。
スタート地点とゴール地点では10℃違うと聞いていたが,スタート時に気温は20度以上あり雨がふっていたが,寒さは問題なかった。アップをし始めたらすぐに汗が流れてきた。
今回は極端な坂道ということでコンパクトを付けた,クランクは170と普段より5ミリ長いが,そんなことよりとにかく軽いギアと付けることを優先させた。
普通クランクを長くしたらサドルはその分下げることが多いのだろうが,今回は敢えて少し上げて,股関節の角度が狭くならないようにした。追い込んだ状況で試すことも今後の何かに生きるかもしれない。
スタートは男子のエキスパートと同時スタートだった。スタート直後から結構な斜度の坂なのだが,男子選手は勢いよくスタートしていく。中にはすぐに失速する人もいてそれを縫いながら,流れに乗りながら,かつ自分のペースをオーバーしないように走る。
高橋選手は頑張って男子の先頭に付いて前を走っていた。少し抑え目に走っていた私は斜度がキツクなり始めたら,高橋選手との距離が縮まっていった。そして直線部分が終わるころに高橋選手に追いつき,その後同じペースで走っていた男子選手について前に出た。
【photo: Hideaki Takagi】
その後のつづら折れでさらに斜度はキツクなったが,しばらくはそのまま我慢して走り続けた。その後,一緒に走っていた男子選手のペースでは付いていけず,前を開けたところ後ろから前に出てきたのは高橋選手だった。私は自分のペースを守るのが必死でそれを追うこともできなかった。
その後はひたすらマイペース。コンパクトを付けて,38のギアを付けているにも関わらず,まっすぐ走るのに必死な場所がいくつもあった。
そうこうしているうちに佐藤選手にも抜かれてしまった。それにも全く付いていこうという意思が持てなかった。息は上がるし,脚は重い,本当に延々とスクワットをしている気分だった。
やっとゴールをして3位。しかし,途中から自分1人の世界に入り込んでしまい,人と競争をしていなかった。ロードレースなのだから,人と競争しなくては話にならない。
【photo: Hideaki Takagi】
たとえ極端な坂道でも,次は他の人と競争できる状態にして参加しなくてはと思った。
7年振りに走ったあざみラインは,少しは楽に感じるようになっているかと思ったけど,あーしても,こーしてもキツイ坂だった。
クランクが170のものしかなくてもコンパクトにして28を付けて良かった・・・。
チャレンジでサドルを敢えて下げず,足が上死点に来たときに股関節の角度を維持するために2.5ミリ上げてみた。力を入れるときのポイントに慣れれば坂では悪くないかもしれない。
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ラベル: レースレポート
2012年6月14日木曜日
50歳からの腹凹!!『VOLT』Vol.4
私が50歳な訳じゃないですけどね,でも50歳からでもお腹は割れる!!
Vol.3で房総をサイクリングしたのに引き続き,
(動画はコチラ→http://panasonic.jp/car/special/Gorilla/MC01L/cyclesaiko/magazine/volt/index.html)
6月16日発売の 『VOLT』Vol.4 に自転車対応のポータブルカーナビ  Gorilla で東京マラソンのコース(都内の観光地)を自転車で巡った様子が掲載されています。
自転車・自動車・歩行者の3つのモードがあるので、都内の混み入った街中散策にも向いています。
撮影当日はツアーオブジャパンの東京ステージと重なり、日比谷での撮影はちょっとレース観戦もできました。
銀座の撮影ではツアーオブジャパンを降りていた海外選手がゼッケンつけたまま観光サイクリングしているのに遭遇したり・・・
そして,浅草の撮影はスカイツリーが開業して初めての日曜日とあってものすごい人混み!と渋滞!!
改めて自転車移動はいいなあと思いました。
今度,徳間書店の『VOLT』ではHPが作られるそうです。
私がこの歳だからというわけではないですが,精力的な熟練世代にアクティブなライフスタイルを提案するこの本の趣旨はとても交感が持てます。
「まだまだいける,まだまだやれる。そして,カッコ良くいたい!」と思うことは大事だと思います。
そして,この世代で身体を作っておくとこの後の生活スタイルも変わってくるのではないでしょうか。
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2012年6月12日火曜日
熟睡までの長~いお話し②
『スポーツ選手は歯が命,顎も命,そして睡眠も命』
スリープスプリントを製作するための歯医者通いも2回目。
本日は,前回虫歯が疑われていたところの治療です。
正確に言うと,治療済みだったのですが詰め物の詰め直しなんですが・・・
前回治療した先生が初期の虫歯はあまり削らない主義の先生でして,
治療方針は先生によって違うので難しいですね。
今回の目的はスリープスプリント(マウスピース)製作なので,
製作する先生にお任せして再度治療。
治療台の上でまさに『まな板の上の鯉』
痛くないのに,歯を削る振動にいちいちビクビク反応して先生もビックリ!!
身体を動かしていなにのに,人間ってこんなに汗をかくのですね。
治療を終えて,さらにかみ合わせでストレスになる部分を削って治療は終了。
そして,肝心の上下の歯型を型どり。柔らかいゴムみたいなものを上下別々に押し付けるのですが・・・固まってから取る時に密着度が高くて歯も一緒に取れるんじゃないかと思いました。(笑)
いゃ~,写真撮れば良かった。
さて,来週はやっと上下マウスピースが出来上がってきます!やった~!
それを下あごを出す形にして止めて,再度耳鼻科で検査です。
そんなんで,はたして寝られるのだろうか・・・・飲み込まないか・・・?
楽しみ半分,不安半分。
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2012年6月11日月曜日
今日は自転車に乗ってる美容師さんがいる美容室 AOR で軽量化をしてきました。
さすが自転車乗りの美容師さん、ヘルメットをとった後のことや、風の抵抗を考えたスタイルを考えてくれます。
(冗談半分笑いながら)
もちろん、軽量化を考え私の切った髪を計量器で計ったこともあります。
この美容室には計量器があるんです!
今日は軽量化しつつ、少しでも女らしく、かつヘルメットを脱いだ後もそれなりに、軽くしつつ重みのある内巻きに…と作戦会議をしました。
切った髪はキャベツ1個千切り分位あったのですが、
100グラム行くのか?
私があざみラインを少しでも楽に登れるように考えてくれました(笑)
そして、この美容室で勧められたこの石鹸!最近の病みつき商品です!
キュッとするけど、つっぱらない。
いやいや、いい物教えてもらいました。
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2012年6月10日日曜日
第16回 JBCF 栂池高原ヒルクライム
レース名:第16回 JBCF 栂池高原ヒルクライム
日時:2012年6月10日(日)09:04スタート
場所:長野県北安曇郡小谷村[栂池高原]特設コース
主催: つがいけサイクル実行委員会
フレーム : GIANT TCR ADVANCE SL3
タイヤ : HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル : LOOK KEO BLADE TI
レースウェア : PEAL IZUMI
シューズ  : SPECIALIZED Women's S-Works Road Shoe
サドル : SPECIALIZED Toupe Team Saddle
ホイール : ZIPP 303
アイウェア : RUDY PROJECT MAGSTER
ヘルメット : OGK KABUTO REDIMOS
ケミカル : MORGAN BLUE
ドリンク : MUSASHI REPLENISH
テーピング : New HALE Vテープ・Xテープ
ボディメンテナンス :日本カイロプラクティックセンター大船
:PREMINA さくら治療院
順位                  氏名                   チーム                                               タイム
優勝            金子 広美        イナーメ・アイランド信濃山形                1:02:19
2位              高橋 奈美          Vitesse-Serotta-Feminin                         +03:42
3位              西 加南子          LUMINARIA                                         +06:15
全日本選手権が終わってから,しばらくレースが無かった。体調を崩していたのでそれを取り戻すために少し時間が掛かったが,良い方向に向かっているので苦手なヒルクライムに今年も挑戦することにした。
前日から栂池高原は雨,レース当日も雨は上がっていたが路面は濡れ肌寒いスタートとなった。
朝起きてまずすることはニューハレを腰,膝,足首に貼ることだ。登りがキツイので膝,腰を痛めないために予防をする。その後寒さ対策のためにスポーツバルムのレッド1を塗ってアップを開始。十分に身体を温めてからスタートに向かった。
ギアの選択に迷ったが,25で行くことにした。コレが後で痛い目に・・・確か昨年も同じことをしたような。このあたりのいい加減な性格は直さなければならない・・・。
スタート直後,2キロほどの坂は一番キツイ斜度が連続する。すぐにヒルクライムの得意な金子さんが男子に交じって女子の先頭を走る。それに高橋選手と私が続く。明らかに私が一番重い走り。(確かにギアも重かった)
そのまま一緒に走りたかったが,すぐに手が痺れてきた。ちょっと酸欠だ。脚が停止することを恐れ2人から離れる。何とか見える距離で走りたかったが,そうもいかずどんどんと距離が開く。
途中,男子選手と混走になったので,ペースメーカーにして走ることで,なんとかペースの劇落ちを防ぎながら中間地点まで走る。中間地点まで来ると空気も薄くなり息苦しい。呼吸を意識してリズムを整えてなんとか堪えて走るが,出力は明らかに落ちていた。
Photo:Hideaki Takagi
ラスト4キロからがとてつもなく長く感じた。
そして前を走る2人の選手は見えなくなってしまったが,何とかゴール。昨年よりタイムが落ちてしまい3位だった。
Photo:Hideaki Takagi
苦手と言っても何回もやってれば少しはなんとかなる・・・と思い。来週もヒルクライムに参加することにする。
来週の富士山はウエイトトレーニングだ!と思って走ることにする。
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ラベル: レースレポート
2012年5月31日木曜日
熟睡までの長~いお話①
スポーツ選手だけに限らず,睡眠というのはとても大切です。
寝ている時間はそれなりでも,質の高い睡眠をとれている人は案外少ないと思います。
私の長年の悩みは,寝ても寝ても眠いのです。なまけ病?イヤイヤ,そうじゃない!と他の原因を探りました。
耳鼻科に行って無呼吸検査の器具を借りて,検査をしてみたのです。
するとですね,止まってましたよ!何回も。といっても軽度なもので,装置をつける治療をするほどではないそう・・・。
睡眠時無呼吸症候群には閉塞性と中枢性がありますが,私は扁桃腺も肥大気味だし,鼻柱湾曲もあるし,スポーツをずっとしているから血中の二酸化炭素濃度が高くなるのも慣れちゃってるし,当然いびきをかきますからね。両方が考えられるので混合性かな~
難しい話はコチラ参考→http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
軽度とはいっても眠りの質をもっと良くすれば,回復力は高まるだろう!ということで積極的治療,というか半分実験。
スリープスプリント(寝るときにするマウスピース)を制作することになりました。
なんか寝ながらスプリントするみたい・・・
まず耳鼻科に行って検査,その足で歯医者に行って,歯の検査して,クリーニングして・・・今回はここまでは終わり。
次回はマウスピースの型取りです。その次はマウスピースの合わせ。そしてその次は耳鼻科で検査・・・・と熟睡までの道のりは長いです。
ということで,長~い話の続きはまた今度。
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書籍の宣伝続きになってしまいますが・・・
私が使用しているテーピングの NewHALE からテーピングの本が出版されました。
このテーピングすごく応用も効くし,良いのですが今まで貼り方の本が出ていませんでした。
本当は芥田さんの講習を受けるのがお勧めですが,なかなか都合のつく方ばかりじゃありません。ということで,待ちに待った本の出版でした。(私も)
その本の後ろに載せていただきました。宣伝用に高木さんに撮っていただいた群馬のレース・・・と言いたくなるような写真。(笑)
書店で購入よりもネットで購入が確実かもしれません。
コチラ→New HALE onlineshop http://new-hale.shop-pro.jp/?pid=43357520
枻出版onlineshop  http://www.sideriver.com/ec/products/detail.php?product_id=16586
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2012年5月30日水曜日
すぐに痩せる!夏本番ダイエット!ではありません。
すぐ!とか10日で!とかのダイエット特集ではありませんが,
『Tarzan』  6月24発売号 の体幹トレーニング特集で,私がお世話になっている コンディショニングセンター品川 の田口トレーナーが登場しています。
ご本人がモデルもされているのがこだわりです!
身体の動きというのは停止映像で伝えるのは難しく,これだけではなかなか伝わりにくいかもしれませんがぜひ見てください。
インパクトのあるタイトルは付けられませんが,『じっくりやったら,気が付いたら動きが良くなってた,身体が締まってた!?』てな感じですかね?
ちょと間を開けていたジムトレに腕がプルプルしてしまいました。身体は衰えるのも早いですね~
今日の歩行姿はロボットです。
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2012年5月28日月曜日
骨格がしっかりしていて,腸が丈夫な人と結婚すると良いです。
よく独身女子選手と話す時に,結婚相手は「骨格がしっかりしていて(歯並び含む)腸が丈夫な人をとするとよい。」と言っています。
歯並びは口を開けてもらえれば,わかるけど
「アナタ,腸の状態は良いですか?」と聞いたら,普通引かれますね。はい,そうですね。
腸の状態がいい人は血液の状態もいいので,筋肉の状態も良くなります。
身体さえ丈夫であれば,仕事ができます。
身体以外にも,腸の状態は自立神経とも密接に関係しています。
『男は30,女は40』で副交感神経の働きが鈍ってくるらしいです。
交感神経が優位になってくるわけではなく,副交感神経の働きが鈍るからイライラや身体の不調となるらしいです。ホルモンも関係してるでしょうね。
う~ん,思い当たるな~(笑)
ということで副交感神経の働きが鈍らないように・・と考えるのですが・・・
バランスの良い食事,休養,適度な運動。と当たり前のことがすすめられます。
あとは笑って過ごすこと。
怒ってばっかりはやめないとな。
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2012年5月27日日曜日
無人島に行くなら,『食べ物と健吾君』と選択をしたくなる位頼りになる人,ラバネロのメカニック健吾君。
ラバネロに所属していたときも,今も,困っている時にしょっちゅう助けてもらってます。
スタート前の焦っている時に,落ち着いて対応してもらえるのは選手にとってはどんなに気が楽になるか・・・絶大なる信頼をしています。
たぶん,ラバネロにいた人はみんなそう言うんじゃないか?
チームの裏方であるメカニックやマッサーは,実際の仕事だけじゃなくて精神的にも色々とお世話になることが多いのです。
今日も,忘れ物大魔王の私はTOJスタート前の日比谷で,健吾君に助けてもらうことに・・・。なんて偶然!助かりました~!
ということで,6月15日発売『VOLT』7月号の Panasonic ポータブルカーナビゲーション Golliraの広告撮影も無事終了でした。
1日に2つのタワーをバックにしました。いい眺め~
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2012年5月25日金曜日
昔はビックリ!東京に中日!?
オートバイレーサー(元全日本ロードレース選手権TT-F1シリーズチャンピオン)でカーレーサーの辻本聡さん、
東京中日新聞社陸上担当記者でランナーの川村記者(東京マラソンで2時間間27分台をマーク、速っ!)と三者で車、自転車、ランナーの交通安全マナー向上について対談をしてきました。
対談内容以外に、辻本さんは自転車の機材やトレーニングに興味深々、途中で会話が何度も脱線しました。(笑)
かなりはまってますね〜
スピード域は違いますが、同じ二輪に乗る者同志、こだわりや気を付けているところは共通点を感じました。
対談内容については今月末〜6月頭の東京中日新聞紙面にて。
私は逆にバイクレースの話をもっと聞きたかったです!
いつかMotoGP観戦だな。
ちょっとバレンティーノ・ロッシのファンです。
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2012年5月23日水曜日
人につけられたニックネーム
【いかなこ】 小学生の時にカナコが2人いたから,区別するため。ただそれだけ。
【いとかな】 これは自転車を始めてから仲間から短縮して呼ばれていた。
【ペプシ】 オーストラリアの自転車仲間が Can Not Coke  の発音がキャナコ~に近いから,コカコーラじゃなくてペプシとつけられた。
【カプチーノライダー】 オーストラリアの自転車仲間が,私は自転車に乗った後にいつもカフェにいたからつけられた。
【忘れ物大魔王】 チームで遠征に行くと必ず車に何かを置いていくからつけられた。
ということで,今日もやってしまった忘れ物大魔王・・・。
私はよく筑波山に走りに行きます。麓までは車で行くのですが,2時間近く車を走らせて忘れ物があるともうガッカリです。
今日はフロアポンプも携帯ポンプも忘れてしまった~
諦めてお茶でもして帰るか・・というときにダメもとで電話を入れていた SPACE ZEROPOINT の玲さんから連絡があり,一緒にいた青木さんにフロアポンプを借りて走ることができました。
ところで,自転車のトレーニングで,これがないと絶対無理っ!てものはなんですか?
わたくし,一通り忘れました・・グローブ,サングラス,ウインドブレーカー,靴下,ジューズ,レーサーパンツ,空気入れ(フロアポンプと携帯),ボトル,スポーツブラ,ペダル(片方)もうあとは思い出せない・・・
太字の物はないとダメでしたが,それ以外の物は他のもので代用か,無しでなんとかなりました。
今まで忘れたことが無いのものは自転車です!
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2012年5月22日火曜日
5月と言えば毎年参加している谷川真理駅伝の先導です。
アクセスも良いので,今年も参加者多数のマンモス大会。
先導も神経を使います。
いつもは全日本選手権前でこの大会で新車をお披露目だったのですが,
今年はもう終わってしまっています。
『GIANT TCR W』 レース仕様のレディースモデルです。
レディースモデルの自転車に乗るのは初めてなのですが,イメージとはちょっと違いました。
レディースといえば,乗り心地重視のソフトなフレームなのかと思ったら,軽いしダンシングしたときのしっかり感はレースフレーム。
なんかウエアとフレームの色がピッタリです!偶然ですが。
GIANT TCR W を人前で乗るのはコレがほぼ初めて。
真理さんも自転車に興味深々
本気の人から仮装まで色々です。
ニャーじゃなくてピース
色々ありますよね,色々。話題の元代表は身体は小さいけど案外逞しいのだと思い
ということで,無事大きな事故もなく駅伝大会終了。これが終わるとシーズンインという感じです。
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2012年5月18日金曜日
スポーツをしている人はみな気にする脂肪率。
脂肪計付き体重計で数字は出せますが,筋肉量が多いアスリート正確な脂肪率が出ません。(前後の比較はできますが)
ナショナルチームの合宿で2回ほど形態測定をしてもらう機会がありました。
『摘まむプロ!』 がノギスみたいな皮下脂肪測定器で身体の8か所の肉をつまんで皮下脂肪の厚みを測ります。
肩甲骨下部,上腕三頭筋,上腕二頭筋,腸骨陵,上前腸骨棘,傍臍部,大腿前,下腿
そして,その中の6か所と8か所の合計値(SUM6とSUM7)を出したものがアスリートとして脂肪が多いか少ないかの目安にしてます。
測る人の一定のテクニックと内臓脂肪が測れないのがデメリットですが,
アスリートの脂肪の目安にはこっちの方がわかりやすいかも。
オーストラリアのトラック選手はSUM6が60以下になるように指導されてるらしいです。何年か前に聞いたので,今は変っているかもしれませんが・・・
私はおへその横をつまんで見ると,だいたいの身体全体の脂肪の状態がわかります。
今度測定器を買ってみようかと思います。
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2012年5月15日火曜日
合同企画計画中,できたらいいな~
私がサポートしてもらっている『NewHALE』の芥田さんと
『さくら治療院』の神崎さんがお知り合いということで,
お2人をお招きして,NewHALEの効果的な使用法とアロママッサージや美容鍼の効果を知ってもらえる機会を作れたらと思っています。
お2人とも共通点は超がつくパワフルさと前向きな姿勢!ホント,選手の私がビックリするほど元気です(笑)
お忙しいお2人ですからいつ実現することかわかりませんが!!お楽しみに~
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2012年5月14日月曜日
大人(中年)になって食べられるようになった物
ここ数年で食べられるようになったのだから,大人というより中年ですね,ハイ。
私は静岡出身なのですが,わさびが食べられません・・・
当然わさび漬けも今年まで食べたことがありませんでした。
が,かまぼこと一緒に食べたら美味しいこと!!
チョコレートは小さい頃に親に虫歯になるから食べてはいけない!と食べさせてもらえなかったのですが,
そのうち自分でも食べたいとは思わなくなり,歯につく感じが苦手でチョコレートケーキもクッキーも食べられませんでした。
当然,自分で買うことは有りませんでした。
ところが,ここ数年デパートで高級チョコを食べてから,チョコレートに対しての意識が変わりました。
濃厚な香りと味,口に残る余韻・・・イメージを掻き立てるけっこうな1粒でした。
何かをきっかけに,この歳で食べられるようになるんですね。
う~ん,幾つになっても変れる。
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2012年5月13日日曜日
クローゼット整理&NewHALE体験
昨日,下北沢の cafe sacosh で開催しました,『クローゼットを整理してくれ~企画』&『NewHALE体験』にご参加いただきありがとうございました。
クローゼットで箱に詰まったままだったジャージも喜んでくれる人に引き取ってもらえました。私も助かり,皆さんにも喜んでもらえ,こんな良いことはありません。
そして,集まったお金はレースを開催していた町に全額寄付をします。
その報告もまたします。
そして,せっかく人が集まるのだから!ということで私がサポートをしていただいている NewHALE から Xテープ を提供していただき,(芥田さんありがと~!)
カフェで私の指導で足首2枚貼りの体験をしてもらいました。
皆さんにはレッスン後にお試し用もお持ち帰り頂きました。
みんな身体が柔らかい!?
これがなかなか好評でして,NewHALE のレッスン企画をまたしたいですね。
カフェで足を出してテープを貼る集団はちょっと面白い絵でした。
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2012年5月9日水曜日
大気不安定で心拍上もがる。
筑波で竜巻がありましたね。私がトレーニング行っているスタート地点近くです。
あのあたり,は比較的普段から雷が多くて,大気が不安定になりやすい場所なんですかね?
これからの季節,サイクリストの皆さんは本当に気を付けて下さいね。
何度もいいますが,私はトレーニング中に嵐にあってから雷パニック症になってしまったのですから。
一時は過呼吸になってしうまうこともあった雷パニック,今ではかなり良くなりました。
でも,雷が鳴りそうな空模様というのは良くわかるので,空模様を見ていて危なそうだな~と思うとそれだけで今でもドキドキするのですよ。
あ~,家の中にいれば平気なのにな・・・
まあ,本当に危険なので怖がっているくらいでちょうどいいのかなあとは思ってますが。(雷と竜巻から身を守る方法も勉強済み!)
本当に危険なんですよ,雷も竜巻も!
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2012年5月2日水曜日
5月12日『今度こそクローゼット整理企画』詳細
【日時】 5月12日 土曜日 15:00~
【場所】 cafe sacoshe  下北沢駅から徒歩
【費用】 ・ 食事代 1500円ワンプレートお料理+デザート+ソフトドリンク
・ジャージチャリティーご協力の方はジャージ代
【内容】 ・東日本大震災チャリティ(ジャージなど)
・NewHALE足首貼り体験とお持ち帰り
ジャージチャリティは写真以外もあります。いい恰好してチャリティと付けましたが,本気でクローゼット整理もしたいのです・・・すいません。
来てからのお楽しみですが,来て下さる人数分の物はあります。
集まったお金は全額赤十字に寄付予定(寄付先は元レース会場に町に変更する可能性あり)
NewHALE体験は,私がサポートをしてもらっているNewHALEテーピングの足首貼りを私の指導で体験してもらいます。くるぶしあたりまで出せる恰好で来てくださいね。くるぶしより下の体毛が多い方は処理をしてきた方がいいです。
お持ち帰り分も提供してもらったので,家でも試してください。
セットではソフトドリンクが付いてますが,別注で昼間っからワインを少し飲みながら楽しくやりたいと思います。
まだ数名分空きがあるので当日いらっしゃる方はお店に電話確認を!
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第15回全日本自転車競技選手権大会ロード・レース
レース名:第15回全日本自転車競技選手権大会ロード・レース
日時:2012年4月29日(日)08:05スタート
主催:財)日本自転車競技連盟
2.使用機材・サポート
フレーム : GIANT TCR ADVANCE SL3
タイヤ : HUTCHINSON CARBON COMP
ペダル : LOOK KEO BLADE TI
レースウェア : PEAL IZUMI
シューズ : SPECIALIZED Women's S-Works Road Shoe
サドル : SPECIALIZED Toupe Team Saddle
ホイール : ZIPP 303
アイウェア : RUDY PROJECT MAGSTER
ヘルメット : OGK KABUTO REDIMOS
ケミカル : MORGAN BLUE
ドリンク : MUSASHI REPLENISH
テーピング : New HALE Vテープ・Xテープ
ボディメンテナンス : 日本カイロプラクティックセンター大船
: PREMINA さくら治療院
優勝   萩原 麻由子 サイクルベースあさひ 3時間46分32秒
2位    与那覇 恵理 フォルツア               ±0秒
3位    金子 広美 イナーメ・アイランド信濃山形    +36秒
6位    西 加南子 LUMINARIA             +8分2秒
日本チャンピオンを決める1年で一番緊張感のあるレース。
今年は例年よりも2か月早い開催となった。昨年からこの4月開催についてはわかっていたので,逆算していつもよりトレーニング開始時期を早めていた。
都合の良いことに,私が2月のアジア選手権,ニュージーランド遠征と派遣が決まっていたのでトレーニングについては他人より早く始めていたし,あまりオフをとることなく年越しをしていた。そこまでは良かった・・・。
問題はむしろ2月の遠征を終えてからの全日本に向けてのトレーニング環境だった。私は花粉症の症状が酷い,トレーニング中は大丈夫だが1回炎症が酷くなるとダメージが大きい。なんとか誤魔化しトレーニングをしてきたが。
レースの日は刻々と迫っていく,焦りはあったがやれることはやったつもりで当日を迎えた。
スタート時は肌寒かったが,1周目を終える頃には暖かくなっていた。
スタートして1周目,3名の選手が逃げるなか,集団は落ち着いたペースで進んだ。私も集団内でリラックスして走る。
2周目の坂でさらにメイン集団から萩原選手と与那覇選手が抜け出した。メイン集団はそれを追うことなくタイム差が開いた。差を開けすぎると詰めるのが大変なので,メイン集団では見える範囲内で前の2人との差をキープしてローテーションをして走った。
4周目の坂手前で,前方で合流していた4名を捕まえ,レースは振出に戻った。
登りの度に与那覇選手がスルスルと前へ抜け出す,アタックではなくスピードを上げて走っていたら1人抜け出していたという感じだ。
その後,しばらく集団に動きはなかった。動きがあったのは6周目の登り。
いつものように与那覇選手が先行しているところへ萩原選手がアタックをして合流をした。そこで集団がばらける。私はそのスピードアップになんとか対応しようとダンシングをするが,身体が重い,息が苦しい。
レースをしていれば苦しさは当たり前だが,それにしても苦しい。遅れた豊岡選手と頂上を通過するころには,後ろにいた森本選手も合流,下り始めると前から落ちてきた福本選手と4名の集団となった。
平地も4名でローテーションをしてスピードをキープ,7周までは先頭集団との差はキープして走っていた。しかし,8周目の登りを終えた時に一気に先頭との差が開いた。前の周回で1分ほどの差だったのが,5分差ほどに開いた。
当然だが,前を行く5人はスピードが上がり,私達4人はローテーションをしていたが,スピードは上がっていなかった。差は広がる一方・・・。
そのまま最終周回の登りに入る。登りを走っている感じでは4人の中で自分に余裕があるのはわかっていた。せめてこの集団での頭は獲らなくてはならない。
ゴール前の坂が緩くなったところでアウターにギアを入れ,ラスト300M位から先行してスプリントに入った。ギアを踏み続けてそのままゴール。6位だった。
昨年の3位は展開的に終わった後にガッカリしたが,今回の結果は自分で少し予想ができていたのでガッカリというよりはボ~ッとしてしまった。悔しくないわけがない。でも人に勝てなかった悔しさではなくて,自分が走れなかった失意という感じだ。
サポートを受け走っている身としてはどんな環境でも最善の策をとらなくてはならなかった。花粉症を理由にしたくはないが,一番追い込まないといけない時期に体調を崩していた。この時期に開催されるのがわかっていたのに,自分の最善が甘かったのだと思う。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
『一生に一度の大きな買い物』なんてキャッチコピーのように言われますが『一生に一度の大きな買い物』とは思わないですね。そんな『一生一度の大きな買物』とわざわざ何千万もローンを組んで買わなきゃ行けないの?が当たり前みたいな考えもどうかな?と私は思うんですね。
理想の家をもっと安く事出来るんじゃ?と私は思うのです。
そりゃ商売ですから建築費や材料費を抑えて高くで売りたいのは分かります…商売ですからね。そこで『安く家を作っちゃいました』的な記事がないかググってみましたら…
面白い写真が!!そのサイトに行くと…あの『北の国から』のロケ地で有名な北海道富良野に観光名所として様々な廃材を集めて作られた『拾ってきた家』というテーマで何軒かあるのだそう!!凄い!!
サイトURL→http://spotlight-media.jp/article/51529951512402586
実は私、じっくりと『北の国から』は観た事がなく詳しく話せませんが…(笑)
このサイトには3軒の家を紹介。これらは実際の廃材を集めて来てつくられているそうです。原作者の倉本聰さんは『清貧』思想の持ち主だとか以前知り合いから聞いたことがあります…
※「清貧」とは…(私欲を捨てて行いが正しいために、貧しく生活が質素であること)と。
なるほど〜。倉本聰さんも何かきっかがあって、何か思ったからこそ…その清貧な生き方にたどりついたんでしょうか?
もしかしたらこの「黒板 五郎」の言葉ですかね〜??
(http://onsen771.exblog.jp  http://spotlight-media.jp/より)
『物がこんなに捨てられて行くなら オイラ拾ってきて生き返らせてやる!
だって 絶対失礼じゃねぇか 捨てられちまう そういう物に それを懸命に作った方々に   あんたの親爺さんが汗水たらして作ったものを
あんた 簡単に捨てられるか? え?   黒板 五郎 』
感動です!今の世の中『大量生産 大量消費』消費消費ばかりです。そしてそれらは簡単に捨てられた結果…ゴミになり地球はゴミだらけです。
このサイトをみただけでは多くのことは語れませんが…ちょっとした『気づき』を頂きましたね。
(http://blogs.yahoo.co.jp  http://spotlight-media.jp/より)
(http://onsen771.exblog.jp  http://spotlight-media.jp/より)
このゴンドラを窓に使うのなんか素晴らしいアイディア(笑)バスはちょっとやりすぎですかね(笑)ぜひ時間作って富良野のロケ地を訪ねこの拾ってきた家を体験しに行かなきゃです!!
世の中にはそれぞれの感性でいろんな廃材を使って家を建てている方が居るものです。
でも日本の法律や建築基準、固定資産税なんかどうなるんですかね〜???世界にはこんな飛行機の廃材を利用しての家とかあります
(http://doc.suvaco.jp/blog-house-made-from-airplane/より)
URL→http://doc.suvaco.jp/blog-house-made-from-airplane/


langs: ja id es es en en en el fr en fi ja es ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en sv hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sv hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ru

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今まで手帳に書き続けてたものがiPhoneで事足りるようになっちゃった。手帳の出る幕がどんどん減っていったのです。
分析その2:サイズが小さくて神経質になった
ほぼ日手帳のオリジナルは文庫本サイズ。1日につき1ページが用意されていますが、それでも文庫本サイズなので「広々っ!」という感じではありません。
たとえば会議の時に議事録をまとめる際、この小さな1ページに書いてしまうと、ページ全体が埋まってしまって他のことを書けなくなるんじゃないか、ってのが気になるんです。
普通の大きさの文字で書いてしまっても埋まりそうなので、小さい文字で書かなきゃなー、ってのも気になる。
ブログのデザインを考えててイメージを図で描いたりしたい時も、この小さいページでは全然スペースが足りないよなー、と気になる。
結果、大きく何かを書きたい時に文庫本サイズだと小さいからってことで、A4ノートに書いてしまってました。A4ノートって安いじゃないですか。ホームセンターなどで3冊セット数百円とかで売ってますから。つい買っちゃうんですよ。ほぼ日手帳を持ってるってのに。
じゃあ、ちょっとしたメモを取るのに使えばいいじゃないか、って話なんですよね。たとえば職場で取った電話の伝言メモだったり、誰かに依頼された仕事内容の概要だったり。
でもそういう「ちょっとしたメモ」は、100円ショップで売ってる小さなメモ用紙に全部書いちゃってました。100円で安いし、それなりにボリュームあるし、小さいから常に携帯できるのが便利なんですよ。ポケットにも入るし。
ほぼ日手帳の出番、ますます減っていきます。
分析その3:手帳の価格に対するプレッシャー
ほぼ日手帳はオリジナルもカズンもそれなりの値段です。安くはありません。以前に10年以上ずっと愛用していたシリーズの手帳は、カズンの半分の値段で買えます(今も売ってます)。
それでもほぼ日手帳に惚れたのは、手帳を開いたまま机に置いても勝手に閉じない(=開きっぱなしの状態を常に保持してくれる)、というのも大きな理由なんです。
私はデスクワーク、特にPCを使っての作業が1日の9割以上を占めてるので、手帳にメモした内容を見ながらPCで文字入力する局面がとても多いのです。自宅でブログ更新してる時やブログカスタマイズする時もそう。手帳にエントリーの要点や修正内容をまとめてから作業してます。
そんな時に手帳が自然にパタンと閉じてしまうとイライラします。文鎮代わりに何かを置いてても閉じちゃうことがある。その度に手帳を開き直して、ページの端に文鎮もどきを置かなきゃならない。
ほぼ日手帳を使うことで、そのイライラが解消されたのはとても大きい。しかし、お値段それなりです。それなりの値段だから、それなりに有効活用しないとモッタイナイ、と考える。
しかし、iPhoneやA4ノートや100円メモ用紙が手帳の活躍の場をどんどん奪ってしまう。何か書かなきゃ、何でもいいから活用しなきゃ、って焦り始めると逆に何も書けなくなってしまう。なんなんでしょうね、この人間心理は。
ほぼ日手帳カズンに変えて良かったこと
という風にいろいろ考えて、ひとまず2015年は大きなサイズのカズンを使ってみて、これでもダメなら今度こそ紙の手帳を引退しようと考えてました。
20年以上使ってるから、結局は紙の手帳が好きなんです。でも全然使えないなら持ってても無駄ですからね。紙の手帳が自分には必要ないものに変わったんだ、と考えるしかない。
しかし結果的に、カズンにして正解でした。この10年で今年が最も手帳を活用できています。
カズンにしてみて何が良かったか、何が変わったか、そして何を変えてみたか、自分なりに分析してみました。
★難しく考えないことにした
これが最も大きいです。高い買い物だから有効活用しなきゃとか、何かを書かなきゃモッタイナイとか、手帳ってそんなゴチャゴチャ悩むようなものではないじゃないですか。
「分析その3」で書きましたが、2015年版として買ったカズンは、以前まで買ってたオリジナルより更に値段が高いです。ってことは「今までより高い分だけ余計に有効活用しなきゃだぜー!」ってなるところですが、買う時点でその考えを捨てました。
iPhoneのアプリだって高くても「これイイ!」と本気で感じたら買っちゃいますから、手帳も同じことじゃないか、と。ほぼ日手帳がイイ! と思ったから買い続けてるんだし、だったらもう買った以上はゴチャゴチャ考えない。活用できても、できなくても、これ手帳ですから。そんな難しいものではない。
以前は「オリジナルを使いこなせるようになったら、次のステップとしてカズンを買おう」と考えてましたが、その意識も捨てました。手帳に初級編も上級編もない。
★書く内容を絞り込まず、自由に書く
電話の伝言メモとか、会議の内容とか、デザインのアイデアとか、何でもいいから絞り込まず手帳に書くようにしました。
ただ、あまりにもフリーダムに書き過ぎると後で確認した時に分からなくなるので、内容ごとに分岐の線を書いて認識しやすくするようにはしています。
★iPhoneと機能がカブることを気にしない
朝起きてPCを起動したら、まずiPhoneの「Staccal」でスケジュールを確認し、Macの「Omnifocus」でプロジェクト作業内容を確認し、その中で今日すべきことをMacの「Toodledo」に登録しています。
毎日あるいは毎週、定期的に繰り返すルーチンワークは既に「Toodledo」へ登録済みなので、それ以外の「今日すべき作業」は毎朝のタスク管理作業で登録し、同時に確認・認識するようにしています。
最後にOmnifocusとToodledoを同期させてiPhoneで参照できるようにして、タスク終了する度にiPhoneで完了の登録、というのが私のタスク管理。
この「今日すべきことをToodledoに登録する」のと同じ内容を手帳のページ先頭に手書きするようにしました。iPhoneのToodledoと内容カブるんですけど、それは気にしない。作業時間も1〜2分なので大した負担じゃないし。
やるべきタスクが完了したらToodledoの「完了」にチェックして、同時に手帳にも書いてたタスクのところを緑色のボールペンで線を引いて消すようにしました。
緑色じゃなくて青色でも赤色でもいいんですけど、要は「作業を1つ終えた」ということを手帳でも視覚化したかったのと、黒ではなく別の色にすることで元々のタスク内容を(線を引いた後でも)見やすくするようにしたかった。
この「緑のボールペンでピピッと線を引く」作業ってのが実に気持ちイイんですよ。iPhoneのタスク管理アプリだとチェックボックスをポンとタップするだけなんですが、手帳だと文字全部に線をビーっと引くことで「やり終えたぜ感」が増します。今年初めてやってみて気付きました。
ブログのエントリーを書く時も、要点を手帳にまとめて、1つ書き終えるごとに緑の線を引いていけば進捗が把握できます。これも簡単なタスク管理。
オリジナルよりもページサイズが大きなカズンにしたことで、気持ちに余裕が生じました。
小さい文字にしなきゃーと神経質になることもなくなったし、もし1ページに収まらなければ空白のある別のページに続きを書いて、赤い文字で「続きは何月何日のページ」と書けば後で分かりやすい。
「1日1ページ」という概念にとらわれ過ぎず、書きたいことは何でも書けばいいという意識に変えました。今日が9月24日だからって、9月24日のページに必ず書かなきゃいけないというルールにしなくてもいいんだよなーと。
★専用下敷きが予想より遙かに便利だった!
2015年版のほぼ日手帳カズンと一緒に買った、カズン用の専用下敷き。
軽い気持ちで買ったんですけど、これ、想像した以上に便利でした。下敷きを買ったのも活用できた大きな理由なのかもしれない。
↑ ほぼ日手帳には(他の手帳と同様に)しおり代わりとなるヒモが最初から付いてます。下敷きはしおり代わりにもなると解説されていたんですけど、ヒモがあるからそれは別にいいやー、とそれほど重要視していませんでした。
↑ 下敷きをしおり代わりに使うと、まずパッと見ただけで「今日ここね」ってのが分かるし、今日のページを開く際に速度が違います。スパッと瞬時に開けます。これがストレス溜まらなくて気持ちイイ。
ヒモのしおりだと、まずヒモを引っ張って少し隙間を作って、そこを指で開いて今日のページ、って感じになるはずなんですよ。下敷きをしおり代わりにしてページ開いたときと比較して、おそらく時間的には1秒も違わないので大差ないんですが、下敷きの「スパッ」ってのを体験すると気持ち良くてクセになります。私は今年、ヒモを1回も使用していません。
↑ 下敷き本来の用途である「書きやすい」「ページの裏に跡が残らない」という点でも当然ですが便利です。もともと私は筆圧が強かったらしく、下敷きを使うようになってとてもスラスラとスムーズに書けるようになりました。もちろん裏に跡も残りません。
私が購入した2015年版の下敷きはブラック&イエローの色使いでしたが、2016年版の下敷きはワインレッド&ミントブルーの組み合わせで新発売のようです。オリジナル・カズン・WEEKS、それぞれのサイズに専用下敷きが用意されてます。詳しくは公式サイトにて。
2016年版を小倉ロフトで買ってきた
2015年はあと3ヶ月ちょっと残ってますが、9月時点で「カズンにして大正解」だと確信できましたので、来年2016年も引き続き「ほぼ日手帳カズン」を利用するのに迷いは一切ありません。
ってことで来年の手帳が早くも発売開始されたようだし、早速買いに行ってきました。
↑ 行ってきたのはJR小倉駅前、「コレット」内にある小倉ロフト。
昨年と同じく、今年もオフ会「北九うまみ会」の開催直前に立ち寄ってきました。幹事なのに遅刻しそうで、幾つかプライベートの用事をこなさねばならず急いで走り回ったため、小倉ロフトに着いた時は汗ダク。レジが大行列で、並びながら流れる汗をふくのが恥ずかしかった…。
↑ ほぼ日手帳の売り場。福岡市にある「天神ロフト」は売り場がもっと広く、手帳カバーの種類も豊富ですし、小倉ロフトには売ってなかった下敷きもあります。
昨年はカズンを初めて買うのでカバーもカズン用に買い換えねばならなかったのですが、小倉ロフトにはお目当てのカバーがなく、さらに下敷きもなかったので、後日天神ロフトで購入しました。
↑ 今年は手帳本体だけ買えば良かったので、小倉ロフトでも大丈夫。
↑ ほぼ日手帳を初めて購入した2011年は公式サイトでWeb注文し、配送してもらいました。Webで購入する場合は別途送料がかかり、また届くまで日数も少々かかります。
ロフトの店舗がある都道府県の人は、直接ロフトに行って購入したほうが送料も不要だし、すぐ手帳をゲットできます。ただ小倉ロフトのように在庫や種類が少ない店舗もありますので、自分好みの手帳カバーを買いたい人はWeb注文のほうがいいです。
ちなみに2015年9月現在、九州でロフトがあるのは福岡市・北九州市・大分市の3箇所のみ。詳しくはロフトの店舗一覧をどうぞ。
↑ というわけで、2016年も「ほぼ日手帳カズン」でいきます。
りくま ( @Rikuma_ )的まとめ
繰り返しになりますが、手帳の使い方は人それぞれ、千差万別です。
私には私の「オリジナルではダメで、カズンだと良かった理由」があったけど、これが多くの人に当てはまるとは限らないし、逆にカズンではデカ過ぎる、オリジナルくらいがちょうど良い、という人もいるでしょう。
手帳にどれだけの思いや信念を込めるかも人それぞれです。手帳の中に人生を凝縮させる人だっているかもしれませんが、私は難しく考え過ぎて失敗したので、あくまで手帳は「メモできる紙の集合体」とラクに考え、好きなように書いていくことにしました。
好きなように書いていくってのは、このブログとおんなじ考え方ですね。ストレス溜めないのが一番です。
[牛本革]ほぼ日手帳カズン専用 A5手帳カバー ベルト付き (ミーリングレザー) Business Leather Factory (ブラックグリーン)


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca ja ja ja ja ca ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja mn ja mn ja mn ja hbs_lat ja ja ja mn ja mn ja mn zh ja ja ja ja ja ja ja mn ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ca ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh zh zh ja en ja ja ja ja zh en ja ja ja es en ca es ja ja

text:
投稿者 urarara 時刻: 22:16 | この投稿へのリンク
2009年5月15日金曜日
ixenのボテン君とGREEのクリノッペの違い
(日本の育成ペットで今儲かってるっぽい2つ)
「ペットを長く利用させる/金を払わせる方法」が違う。
課金事業に必要な要素を以下の3つに分解する。
「いかに大きい金額を払わせるか」(額)×「どれだけ長期間払わせるか」(期間)×「どれだけ多くの人に払わせるか」(人数)
この中でボテン君とクリノッペが決定的に違うのは、「どれだけ長期間払わせるか」(期間)に対する考え方、つまり「どのように長期間払わせるか」である。
ボテン君は前に引っ張ることによって、クリノッペは後ろに引っ張ることによって、長い期間使ってもらえる(払ってもらえる)ようにしている。
ボテン君というゲームは以下の構造を持つ。
第1期(幼児期→幼少期→反抗期→開花期→晩年期)
第2期(幼児期→・・・)
第3期(幼児期→・・・)
ボテン君は状態が前向きに変化(成長)する。最初に与えられるのは未熟で小さなサボテンで、それをいかに育てるか(いかに小まめに世話をするか、いかにアイテムを買うか)によって、次の状態が決まる。
加えて、状態より細かい段階として仕草の変化がある。
幼児期(仕草1→仕草2→・・・→)
仕草の変化をカメラに収めてかんさつ図鑑に保存することが出来る。
これが結構楽しいのだ。魚を図鑑に飾るのもいいですが、仕草を飾るというのはペット好きには面白い。
次の仕草を見たいがために毎日小まめに訪問する。そして早く成長させて次の状態(期)が見たいからアイテムを購入する。
つまり、状態を変化(成長)させることが、ボテン君というゲームを続ける基本的な動機となる。
これは、かつて大流行した「たまごっち」と全く同じ構造である。
ちなみに、たまごっちは以下の構造だった。
第1期「ベビーっち→こどもっち→アダルトっち→隠れたまごっち」
第2期「幼児期→反抗期→思春期→産卵期→老後」
どんな状態に変化するかを見るのを楽しみにしていた人も居るのではないでしょうか。
あたしのやつ世話しないでおいたらおやじっちになったんだけどマジウケルwwwww
劣化していくクリノッペ
クリノッペというゲームは以下の構造を持つ。
ミイラ←虫沸き←腹減り←完成形
クリノッペは最初に与えられた状態が完成形だ。それ以上、状態は前向きに変化しない。状態変化は後ろ向きにしかしない。
(ダンスを覚えれば動きは変化するが、状態は変化しない)
最初に無料で与えられた完成形を保つためには、サイトに毎日アクセスして、飴を与える、風呂に入れるという世話をしなければならない。
つまり、状態が変化(劣化)しないようにする、というのがクリノッペというゲームを続ける最も基本的な動機となる。
クリノッペ内では、「成長促進アイテム」が売られているが、これは名前の通り受け取るべきではない。繰り返すが、クリノッペの状態は前向きに変化しない(成長しない)のだ。
「成長促進アイテム」というのは、「出来るだけ長く劣化を食い止める」アイテムのことだ。だから、「成長促進」というよりは「アンチエイジング」の方が正しい。
この特徴によって違いが生じる金払いのタイミング
ボテン君は成長の節目節目で、クリノッペは週1のイベントで。
状態の進行によって変わるボテン君のアイテム類
ボテン君のショップに行くと、鉢・帽子・アクセサリー・栄養剤が買える。この商品類は、成長フェーズによって異なる品が用意されている。
幼児期にはヒヨコのおまる→反抗期には自転車→開花期には豪勢な鉢。
成長していくことによってサイト再訪頻度を上げているだけでなく、消費頻度も上げているということだ。
「一度アバターを着飾ったユーザーは、なかなか服を着替えさせない」という各社共通の悩みに対する一つの解でもある。
週に1度開かれるイベントでアイテム消費を促す
クリノッペでは、週に1度イベントが開かれる。エアロビ大会と大食い大会が隔週で。
例えば大食い大会の場合
参加賞を餌に参加を募る→生まれた時期の近いクリノッペ8匹が同じチームに入れられる→8匹の間での競争(勝つとご褒美)、加えて8匹の間での協力(8匹の食べた量の合計が一定値を超えると全員にご褒美)の機会が与えられる。
クリノッペでは、この週1イベントによって定期的なアイテム消費を促している。
これはどちらがいいとは言い切れない。
成長・進化型のメリットデメリット、新規参入の場合
1、ペットそのものの容姿 と 2、その変化(物語)という2つで訴求できるのは良い。
「変化(物語)」は飽きられる。それほどパターンもないでしょう。
こっちの型はまだプレイヤーが不足している。他にあったら教えてください。
今参入するならこっちかと。
たまごっち並のブームを引き起こすような「変化の面白さ(物語の面白さ)」を備えたペットゲームでモバイルゲーム市場を盛り上げて頂きたいものです。
非成長・非進化型のメリットデメリット、新規参入の場合
クリノッペは、私個人の趣味としては、クリノッペ単体での(容姿の)完成度がとても高いと思う。
クリノッペの容姿が好き、という人に対しては、定期的な幼稚園児コスプレ、動物被り物コスプレなどのアイテムの充実、毎週のイベントの更なる充実によって、長く利用・支払いをさせていくことが出来る。
変化(物語)に興味を持たせるより、ペットそのものに愛着を持たせた方が長持ちするでしょうから、これはいいところだ。
とはいえ、クリノッペキモい、生理的嫌悪オウェという人にクリノッペを勧めることが出来ない、というのはクリノッペというゲーム最大の欠点だ。他の訴求要素がない。
また、クリノッペより圧倒的に容姿が受け入れられるペットが出てきた時が怖い。もっとも、私が調査した範囲ではクリノッペを脅かす完成度のモバイルペットは存在していない。
こっちの型に参入するには、強力なキャラクターが必要だ。
クリノッペの他にコンチも居るし、ぬるいビジュアルでは太刀打ち出来ないぜ!!!
投稿者 urarara 時刻: 8:38 | この投稿へのリンク
ラベル: gree, ixen, サービス比較
2009年5月12日火曜日
中学生にiPhoneブームが到来する?
私の弟が通う東京のとある公立中学3年生100人※について聞きました
ここ1ヶ月で4人がiPhoneに替えた!
そのうちここ1週間で替えたのが3人。
ドコモ→iPhoneが2人
ソフトバンク→iPhoneが2人
nano→iPhone(nano所持)が2人
nano→iPhone(nanoは友人に売却)が1人
iPodなし→iPhoneが1人
替えた理由は、値段が下がったから。
男子2人は元モバゲーのヘビーユーザー!
超絶モバゲーにはまっていた子たちが、「モバゲーなんて要らなかったんだ!今はiPhoneだぜ!!」と自慢げとのこと。
まだ替えたばかりなので、iPhoneで何をしているというより、iPhoneそのものに興奮しているらしい。
iPhone所持者は羨望の的。知る限り10人くらいはすぐに買いそう。他校の友達でも同様の動き。ブームが来てる、とのこと。


langs: ja ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh zh it ja ja en ja ja ja en en en ja ja ja en en en ja en en ja ja ja en ja ja ja en ja en en en zh ja en en ja ja en en en ja en en ja en zh en en en en en ja ja en en en en ja en en ja ja en ja ja en en en en en en en hi en en en en en en en en fr fr en en en es en en en en en en en en en

text:
Gentlemen, you may (not) smoke!
A cuban, who 11 years ago arrived on a raft in the USA, was found guilty of counterfeiting wooden boxes for trademarks such as Montecristo, Romeo y Julieta and others.
イタリアが24年ぶり4度目の優勝を遂げ、サッカー2006ワールドカップは終わった。幕切れの唐突さに、気持ちが萎えたサッカーファンも少なくないだろう。
葉巻愛好家の友人が、愛用のノートパソコンにこんないたずらをした。
Smoke Friendly Skies
いずれ起こりそうなことはやはり起こるのだろう。 SMINTAIR (Smoker’s International Airways) は今秋を目安にボーイング747-400機上において喫煙家を歓迎することを企んでいるらしい。
新年 明けまして おめでとうございます
A Happy New Year! 2006, on the 12-year cycle Chinese Zodiac, is the year of the dog.
Season’s Greetings and Happy Cigar Smoking
The Holiday Season's are happy times for cigar smokers.
長い間ハラハラドキドキしたが、スイスのワールドカップ出場が決まった。私の応援している日本とスイス、両方のサッカーチームが来年ドイツへ行く。
The Spirit of Cigar Smoking
A picture often says more than many written words could ever tell.
More Cuban Cigars in Tubos
チューブ梱包の葉巻は、あくまでも簡便な持ち運びゆえに存在する。
毎日暑い日が続いている。たばこ虫が活発になる季節でもあるが、あなたのヒューミドルの中は大丈夫だろうか?
The Cigar Investment
The Financial Times last week carried an article in which the concept of investing in cigars is introduced to its readers
Cigar Related and More…
Our other passion besides cigars is petanque ペタンク, a game originating in France. By the way, cigars go perfectly well with petanque.
How to simple cigar smoking
Twitter @cigarjapan
All Rights Reserved. Copyright 1999 - 2017.
All cigar brand names, logos and descriptions are copyrighted by their respective companies.


langs: ja en it ja ja ja ja en ja en en ja en ja en ja en en en en en zh ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en tr en en en en

text:
44. 透明人間 / The Invisible Man (1933, Directed by James Whale)
37. フランケンシュタイフランケンシュタインの花嫁 / Bride of Frankenstein (1935, Directed by James Whale) / モンスター
60. 狼男 / The Wolfman (1941, Directed by George Waggner) / モンスター
92. 肉の蝋人形 / House of Wax (1953, Directed by André De Toth)
75. 大アマゾンの半魚人 / Creature from the Black Lagoon (1954, Directed by Jack Arnold)
89. マックィーンの絶対の危機 / The Blob (1958, Directed by Irvin S. Yeaworth Jr. and Russell S. Doughten Jr. (uncredited) )
86. TATARI タタリ / House on Haunted Hill (1959, Directed by William Castle)


langs: en ja ja ja ja ja ko zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh zh ja ja ja en fi es ja pt ja mk en zh en fi pt ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ko ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja zh ja zh ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en cs zh zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh ja en zh ja zh ja ja ja ja ja ja cs ja en ja ja

text:
1922年の5月に、フーディーニが幼稚園児でも演じることができる「親指の関節を手の指から取り外し、またくっつけたように見せる」マジックを同乗したタクシーの中で披露したところ、本気で信じてしまったという。
こういったことから、フーディニはドイルについて、「マジックが人間の手管であることを全然教わったことがないのだから、彼を騙して信頼を勝ち取るなんて赤子の手をひねるように簡単なことだ」と書き残している。
「フーディーニの暗号」と霊界の存在
彼は自分の死後も同じような秘策を施すことにした。
妻のベス(写真左)との間で「暗号」を決めておき、自らの死後に、その暗号を使って霊界からメッセージを送ることにしたのである。暗号は二人だけが知る秘密のもので、この暗号を霊媒が伝えられれば「本物」だと認められる仕組みだった。霊界の存在も証明できる。
今日まで、この暗号、および母との合い言葉を伝えることができた霊媒は一人もいなかったと言われていたが、実はこのフーディニの暗号と合い言葉を伝えることができた人物は、一人だけ存在していた。
それがアメリカの霊媒アーサー・フォードである。彼は1928年に、まずはフーディニが生前に母との間で交わした合言葉を伝えた。それは世界中の霊媒が伝えることができなかった言葉であり、フーディニが探し求めていた言葉だった。
“FORGIVE” ―許して―
この言葉をフォードが交霊会で霊界から受け取ったのは1928年2月8日。その翌日には、フーディニの妻ベスにこの合い言葉を伝えている。彼女は非常に驚き、合言葉が本物であることを新聞に公開した。
さらにフーディニとベスとの間で交わされた「暗号」もフォードは伝えている。1928年11月の夜、ついに「フーディニの暗号」の最初のメッセージが伝えられた。
「はじめの語は “ROSABELL” で、それがその他の言葉を解くことになるだろう」
この言葉を聞いたベスは、またもや驚いた。彼女が結婚指輪を外すと、そこには
「ROSABELL」の文字が刻まれていたからだ。この言葉が指輪の内側に刻まれていることはフーディニとベスしか知らないことだった。さらにこれが暗号を解いたあとの通信文の一部になるということは二人以外は誰も知らないことだった。
フォードはさらにメッセージを伝える。「さて、 ROSABELLE以外の九つの言葉は、私たちの暗号では一語の綴りとなる」そう言うと彼は、交霊会で次の九つの言葉を伝えた。
「ANSWER  TELL  PRAY. ANSWER  LOOK
TELL  ANSWER. ANSWER  TELL」
一見すると意味不明の言葉である。しかしフォードはこの九つの言葉の暗号を見事に解いてみせた。解読された言葉は「BELIEVE」(ビリーブ)。最初に伝えられた「ROSABELLE」と合わせるとフーディニの霊界からのメッセージは次の言葉となる。
Rosabelle believe ―ロザベル、信じなさい―
二人だけしか知らない暗号解読法でフォードは暗号を解いた。そしてフーディニの霊界からのメッセージを伝えたのである。この交霊会の翌日、1929年1月9日に、ベスは事実の正当性を認める宣誓供述書に署名し、新聞社に報道させた。
ところが、この事件には続きがあった。
フーディーニの母の合言葉は、妻ベスがあるインタビューでほとんど言ってしまっていたこと、また「フーディーニの暗号」に関しては、フーディーニの伝記にある暗号の解読法を組み合わせれば解けることがわかったのだ。
つまり、霊媒師であるアーサー・フォードは事前に確信をもってこれらの言葉を導くことができたのだ。妻ベスは宣誓供述書を撤回し、それ以降フーディーニからの「霊界のメッセージ」を二度と聞けることはなかった。
脱出王フーディーニも、霊界からの脱出は不可能だったのである。
参照元:フーディーニの暗号、ハリー・フーディーニ
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7月2日 アメリア・イアハートは伝説のアメリカの女性飛行士で「ミス・リンディ」の愛称で全米に愛され、 アメリカ本国では 彼女はいまだに国民的な英雄とされている。 知的かつチャーミングな女性であったため、当時から絶大な人気があり、彼女の名前を冠された商品も多岐にわたっていたとい...
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text:
毛布ソックスは本当にすぐに温まりますよね。冷え性の方からたくさんの感謝のお言葉をいただいています。
ありがとうございます。
「お殿様のような寝心地」私では思いつかない表現でした。腰痛も和らいだということで本当によかったです。
ありがとうございました。
冷え痛と腰痛でご相談に来られたのがつい先日のようですね。うちは病院ではありませんがこのようにお客様の痛みが和らぐお声をいただくことが多く、こちらも嬉しくなります。
簡潔に良さをまとめていただいてありがとうございます。もうご利用いただいて7年にもなるのですね。布団クリーニングもお任せいただきありがたい限りです。本当にありがとうございます。
昔から慣れ親しんだ布団を変えるのに勇気がいるのはよく分かります。無料貸し出しプランをご利用いただきよかったです。
持ち運びやすいサイズにたためるというご意見は新たな発見になりました。
用紙ぎっしりの感想をいただき本当にありがとうございます。一日の疲れを取る布団に逆に悩まされていたのですね。お力になれてよかったです。ありがとうございました。
まさか7か月の赤ちゃんの夜泣きにも効果があるとは。赤ちゃんこそ素直に布団のよさが分かるのかもしれませんね。小型麻パットのご意見ありがとうございます。
「らくだの敷ふとん」は寝入りの瞬間は「あったかい!」とは感じないのですが、実は保温力は抜群なんです朝、目覚めてわかりますね。
らくだの毛は毛髄(もうずい)という空気の層がたくさんあります。空気は断熱、保温効果があります。だからあったかいんですね。らくだの敷ふとんは。
「ラジカル敷マット」と「らくだの敷ふとん」を使っているお客様からのお声で「朝スッキリ、目覚められる!!」というのがとても多いです。私もうれしいです。
「らくだの敷ふとん」は寝心地最高はもちろんのこと、お手入れも干さなくてもいのがいいですね。(月に2~3度干すのが理想です)
幸せな気持ちで眠れることって、何より大切なことかも知れませんね。
1日のスタートと1日のラストはふとんなんですね。とってもいいお言葉もらいました。勉強になりました。
イワタのフルモデルですもんね。私達も感謝しています。
イワタは「清潔・安全」No.1メーカーです。お洗濯ぜひ、いらしてください。
「眠り」とは最高の「癒し」の時間ですね。気持ちよくお休みいただいているようでうれしいです。
「らくだの敷ふとん」と「ダウンパッド」を一緒に使ってもらうとホントあったかいですね。
「らくだの敷ふとん」は体をしっかり支えてくれ、寝返りしやすいふとん。「ダウンパッド」は体を温めてくれるふとん。それぞれに役割があるんですね。
寒さを感じるのは敷ふとんが冷たいことが多いですね。私も初めて「らくだ+ダウン」を一緒に使ったとき、暖かさに感激しました。
ふとんはやっぱリ天然素材
まだまだあります!ふとん講座ブログ
営業時間:朝9:00~夜7:00(定休日:木曜日)
埼玉県さいたま市大宮区大成町1丁目122
地図の詳細はコチラ>>
TEL:048-667-2422  FAX:048-663-0661
0120-038-883 (オーミヤババサン)
埼玉、さいたま市のふとんが大好きな布団屋、馬場寝具店。羽毛布団、ふとんのクリーニング、打ち直しはお任せ下さい。
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text:
ですが、継続して1週間ほどで、徐々にスッキリが実感できるようになってきたんです。さらに1カ月経過したところで、ほぼ毎日スッキリできるようになりました。
善玉菌のチカラに含まれている乳酸菌の特徴や、サプリの評判については次の記事で詳しく解説されていますので、そちらをご覧になるとわかりやすいですよ。
参照>>善玉菌のチカラの口コミと評判がわかりやすい記事
おかげでお肌もキレイになりましたし、精神的にも、なんだか明るくなった気がします。腸の環境は心と体の健康にも大きく関係していると言われますが、それが理解できました。
善玉菌のチカラを摂り入れるようになってから、下腹がスッキリして、ピッタリした洋服も楽しめるようになり、大満足です!これからも継続していって、内側から体のキレイな状態を維持していきたいと思っています。


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text:
色んなクラスが歌っている歌をまねていく子ども達。一歳の時にしっかりと模倣期を越えて行く力です。
朱七保育所公式WEBサイトへお越し頂きましてありがとうございます。本サイトでは、朱七保育所をより知って頂けるように努力しております。子ども達のすてきな姿をどうぞご覧ください。
こちらでは、保育方針をはじめ、目標や一日の生活をご紹介しています。実際に朱七っ子がどのように生活しているかを、写真を交えながらご紹介します。
朱七保育所では、四季を感じ、豊かな経験が子ども達には必要と考え、季節ごとに様々な取組を行っています。年長期になると、たくさんの合宿が始まり、一つ一つで、今までの経験を生かしながら、逞しくなっていく子ども達の姿を見ることが出来ます。
リズムは、朱七保育所にとって保育の柱であり、三度の食事と同じくらい大切にしています。広いサンルームで、ピアノの音と共に自らの体を使い、様々なリズムを行っている子ども達。運動を通して様々な発達を遂げていきます。
生活の中で、行事の中で、友と共に育ち合うことは、人間の発達にとって欠かせないことだと考えています。優しさや思いやり、助け合いなどを友に育つ子ども達から学び、教え、社会性を学んでいきます。
0歳から1歳児までは、一生で発達にとって最も重要な時期と考えています。様々な経験をこの時期に行っていくことは、その後の発達に大きな影響を与えてくれます。担任をはじめ、職員一同で、この赤ちゃん時代を支えていきます。
1歳児 ちゅうりっぷ組
1歳児クラスは、子ども達のもつ【摸倣力】に重点を置き、自らやってみたいと思える環境を心掛けています。園庭にある築山を遊びの中心にして、さmざまなあそびを展開しています。
この時期の子ども達は、自分を確かめながら大きく育っていきます。誉めることを大切にする事と、自ら生活を行う準備をする時期です。自律的な行動が増えてきて、色んな所を遊び場に走り回っています。
3歳児は、一生の内で最も動き回る時期として考えています。登園してきてお迎えまで、動き回って遊びます。たくさんの経験との出合いを心掛け、しっかりとした社会性も身につけていきます。会話もしっかりと出来てくる時期です。
こころ【心理面】で大きく成長・発達する時期です。生活の中に細やかな取組が増え、創造的な姿も見せてくれるようになってきます。年長さんに憧れて、自分を知っていく時期でもあります。
毎日の雑巾掛けやリズムを通じて、逞しく育っていきます。仲間がしっかりと支えてくれる、仲間をしっかりと支えられる子ども達。
6年間、毎日培ってきた体と心。卒園のそのとき挑げる卒園証書は、いっぱい頑張った証です。
朱七保育所の年間行事予定表です。あくまでも予定としてご覧ください。公開保育につきましては、日程が決まり次第お知らせします。また、各クラス掲示板をしっかりとご確認ください
子ども達と寄り添い、生活を送っていくために、朱七保育所では、研修や実習、学習会を積極的に行っております。学生実習や外部の保育園などからも実習や研修に参加して頂いています。
過去に使用していたブログです。現在は各クラスのページに移動しています。過去のページは保存してありますので興味のある方はご覧ください。
朱七っ子が毎日食べている食事をメインに更新しています
朱七保育所の作物の紹介ページ。様々な四季の恵を紹介していきます。
朱七保育所のOB会のページです。いろんな行事やお知らせなどを掲載していきます。
社会福祉法人 桧葉福祉会
入所に関するページです。朱七保育所への入所は、京都市中京区をはじめ、他の行政区からでも入所して頂けます。
職員の柔靱情報を掲載しております。正規職員をはじめ、非常勤職員、パートタイムの職員など、元気な子ども達と一緒に楽しく生活をしてみませんか。
朱七保育所は、全国保育実践交流会へ加盟しています。関西地区の保育園とは合宿を含め様々な交流を行っています。同じ保育を目指す姉妹園のホームページもご覧ください。
普段、朱七保育所で写真を撮っている大洋が選ぶ、写真を不定期で更新していきます。すてきな素顔や満面の笑み、笑ったり、泣いたり、子ども達の表情は、喜怒哀楽でいっぱいです。
朱七保育所では、動画もたくさん撮っています。出来る限りアップロードしていきたいと想っています。
朱七保育所へのお問い合わせをはじめ、アクセス方法等を掲載しています。
サイトのご利用について
朱七保育所公式WEBサイトには、様々なメディアが掲載されております。
子ども達の日常や朱七保育所の生活等を出来る限り配信していくためにメディアを有効的に使用することを心掛けています。
朱七保育所公式WEBサイトに掲載されております、すべてのメディアの転載等、一切を認めません。
不正使用が判明次第、対処させて頂きます。また、発見された方は朱七保育所まだご連絡をお願いします。
朱七保育所公式WEBサイト since 2009-12-24 / Copyright 2010 朱七保育所. All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
NHK Eテレ「グレーテルのかまど」これまで放送した珠玉の物語から見いだした「手作りスイーツのオキテ」とは? ホテルプラザ・安井寿一シェフのプラザチーズケーキが紹介されました。
2012年12月10日(土)夜9:30~9:55放送
NHK Eテレ「グレーテルのかまど」 ホテルプラザ・安井寿一シェフの物語でプラザチーズケーキが紹介されました。


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text:
I’m a Japanese and a freelance artist and children book writer.
To like talking with children.
I pray and as you sprout things great in the children’s hearts .
The sale of the original character of the goods from a student.
Now , I’m writing a picture book or a fairy tale.
Project of collaboration, consultation of work, please contact me.


langs: ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh

text:
クリアネイルショットを購入前に必ず確認しておきたい4つのポイント
ロゼや赤色のアイシャドウは、過去にトライしてみて、深層二重の私には腫れぼったい匂いになって似合わなかったという体験があったので、最初は逡巡したのですが、店員さんのガイドラインといったサロンで化粧を体験させてもらってみたら、ロゼも淡い色つやで、パールの粒子が入っているので、アイホール全体に入れて、ベージュといったブラウンで引き締めるので、深層二重の私でも似合う素敵なアイシャドウでした。


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text:
06−7172−3677
営業時間や定休日はHPにてご確認ください。
着る事に対する概念などは、個々によって変わってくると思うのですが、それにとどまらず、自分は人の手でキチンと作られたものを人の手から買いたいんだなぁ、と改めて思いました。だから、やはり良質な売り手さんはそういう意味でも、自分にとっては希有な存在です。
そして両店舗には、いつもお世話になっている古着屋さん、PARAMEXICOさんのフライヤーも設置させていただいてます。ご近所さんですし、そちらも是非よろしくお願いいたします。
山田さんの達観したような空気は、個人的に黄金期だと思っている往年の荒井由美を彷彿します。
演奏はTin Pan Alley、この映像がこの時代に見れる事自体も感動です。
投稿者 nahoko zaitsu 時刻: 1:35 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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ラベル: egch, paramexico, QFD, used clothing, yamastore, 株式会社 家族, 古着屋, 山田かおり, 中崎町
2014年8月8日金曜日
のコレクションには毎回ドキッとさせられる。
いつもQFDの展示会に赴くとエキサイトしすぎてしまい、決断力さえ鈍らせてしまうし、アイドルを目の前にした女子高生のようにはしゃいでしまうので自分でもなんだかいたたまれない。
今展示会の写真を見返したら、夢中になりすぎて写真を撮る事を若干放棄した気配すら漂ってしまっている。QFDのお洋服や小物たちは異様な輝きを放ってるのにも関わらず、それらを収めた自分の写真達は凡庸なので悲しい。
「神秘思想教団の舞踏衣装」という今期のテーマは、受け取り方によってはアウトも免れない感もあるけど、このギリギリの危ういラインに立つところがまたこのブランドの魅力でもあると思う。
ウェットスーツにも使用されるウレタン素材を使用したお洋服達は、ボリュームがあって無機質な生地が、アイシーなカラーをよりクリアに見せてると思う。淡いトーンのシャーベットカラーなのにQFDの手にかかると、甘さは皆無で糖度ゼロ、に胸がすく思い。その澱みないシャープさやソリッドさには、いつも胸を打ち抜かれてる。
かと思えば、思わず笑っちゃうような*素材を用いるいたずら心も見え隠れするから、ドメスティックさも持ち合わせたQFDから私は離れる事ができない。今回もまた大いに迷いに迷い、モチーフが施されたビンテージサテンのカットソー二枚とモビールのついたアクセサリーをオーダーした。その内の一枚はデザイナーの山田さん曰く、あまりにもLike A Religionという事でサンプルだったのだけれど、遠くない未来には私の勝負服として活躍してくれる事になると思う。
*例1)ドラムスティック
10数年前にQFDのアクセを取り扱っていたitimiのオーナーのゆかりちゃんと、こないだQFD
についておしゃべりしてたら「やっと時代があのブランドに追いついてきたんやな。」と言っていた。
感性が山田さんとリンクしているように見える彼女は、何でも昔山田さんから頂いた壺を今でもとても気にいって大切にお店に飾っている。当時の事や世相を知る由もない自分には想像しかできないけれど、デザイナーの山田さんとお話していると、物を作るという孤独と覚悟をいつも感じる。
毎日着るお洋服に触れていると、装う、という行為は人生を楽しむ、という上でけっこうな割合を占めている事に気づかされる。視力が悪い自分が、遠目から見ても「あ、山田さんだ!」とすぐ発見できる風体の山田さんは、一瞬ペテン師に見えなくもないが、ヴィーガニズムを地で行く様はさながら魔法使いのような人でもあると心底思う。
QFDのお洋服はエキセントリックでアバンギャルドだけど、いつもとっても着心地が良い。
なので、今より沢山の人が身につければ、世の中がもっと楽しくなる気がする。
著書『株式会社 家族』は「~私も御父さんに認めてもらいたい編」と併せて二冊がLittle moreより刊行。土着的な尼崎を知りたい方にもお勧めの二冊。
大阪でQFDのお洋服やアクセが買える素敵ショップ。
Visit For 大阪市西区南堀江1丁目12-2
open) 13:00~20:00
tel)06 6110 7337
投稿者 nahoko zaitsu 時刻: 9:55 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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ラベル: ART, clothing, itimi, QFD, select shop, used clothing, 株式会社 家族, 古着屋, 山田かおり, 旅
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text:
CINEMA APIED VOL.11 「映画と小説」 - 豊中市の緑地公園そばにある新刊書籍、リトルプレスと古本の販売・買取、植物と雑貨を取り扱う本屋 : blackbird books
豊中市の緑地公園そばにある夏葉社、mille books、リトルプレスなどの新刊書籍と古本の販売・買取を営む本屋 : blackbird books
文芸誌「APIED」の姉妹誌 映画専門誌「CINEMA APIED」です。
様々な執筆陣が語る映画評、映画愛、映画と読書を愛する方に。
11号のテーマは「映画と小説」
出版社:アピエ社 2015.4 表紙絵:山下陽子 表紙デザイン:アトリエ空中線 72P 185 x 155mm
汚れや痛みなどが少なく、古書としてきれいな状態
古書として標準的な状態
※当店では商品への値段の書き込み、ラベル貼りは行っておりません。
〒561-0872 大阪府豊中市寺内2-12-1 緑地ハッピーハイツ1F
tel 06-7173-9286     平日11:00〜20:00 土日祝10:00〜19:00     月曜定休


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text:
投稿者 soei.kyoto 時刻: 8:34 0 件のコメント:
2012年2月28日火曜日
写真は、日本弁理士会近畿支部の入っているビルのトイレからの眺めです。
いやー、なかなかすごい眺めですね。右側に見えているのは、有名な梅田スカイビルです。
このビルは、アテネのパルテノン神殿やバルセロナのサクラダ・ファミリアなどと並んで世界のビルトップ20に選ばれているらしいです。
こんな景色を見ながら用を足せるなんて、なかなかですね。
弁理士会近畿支部には継続研修のために訪れたのですが、テーマも大変興味深くて勉強になりました。
投稿者 soei.kyoto 時刻: 8:10 0 件のコメント:
2012年2月24日金曜日
知財業界の仕事は・・・
写真は、今朝早くの京都オフィスの様子です。
まだ他に誰も来ていなかったので、照明も自分の席付近しか点けていないので、何だかひっそりしています。
本日は午後から出張のため、早めに出勤して黙々と仕事をしておりました。
ところで、特許・意匠・商標をはじめとする知財の業務は、今朝の私のように、静かに一人で黙々と、、、というイメージが強いかも知れませんが、必ずしもそうでもありません。
一つの仕事を完成させるには、お客様からご依頼を頂いた後、まずは事務管理部で期限管理や様々なデータ入力を行います。
担当者は、図面をが必要な場合は図面スタッフにお願いして描いて頂きますし、疑問が生じた場合は他の担当者に教えて頂くことも多いです。
そして、お客様に書類をお送りしたりするのも事務管理部の方々です。
外国の案件であれば、在外代理人とも協働しています。
我々は、常に色々な人と協力しあってチームとして仕事を完成させており、互いに感謝と尊敬の気持ちを持って仕事に取り組まなければならない、と、常々感じています。
投稿者 soei.kyoto 時刻: 12:20 0 件のコメント:
2012年2月17日金曜日
この門の奥には綺麗な日本庭園があります。
さらにその奥には・・・
何があると思いますか?
何と、とある会社の研究開発部門の社屋があります。
昨日訪問させて頂いたのですが、大変驚きました。こんな環境で働くことができたら、心を落ち着けて仕事ができそうです。
投稿者 soei.kyoto 時刻: 7:58 0 件のコメント:
2012年2月16日木曜日
私、この1月末より京都オフィスに短期駐在しております。ブログへの書き込みは初めてです。よろしくお願いします。
実は生まれてから28年間ずっと京都に居たのですが、前職で転勤があり10年ほど関東に行ってました。その間に転職し、創英に入所して間もなく4年になります。この京都オフィスもあと半年くらいでオープン4周年を迎えますが、この度3ヶ月の短期駐在制度を利用して、京都オフィスで働く機会を得ました。最近福岡オフィスもオープンして全国展開中の創英ですが、オフィスが増えても、所内の人的交流は活発です。出張中にちょいと顔を出したり、公式行事で出会ったり。互いのオフィスで知らない人はいません。
さて、久しぶりの京都です。やっぱりホッとしますが、この10年でいろいろと変わっているようです。よく『十年一昔』といいますが…私の中での京都before-afterを思うままに書いてみます。
烏丸通りを御池から四条に向けて南下してみます…
イ.まずは烏丸御池交差点。右手奥に見えるのはうちのビル。創英京都オフィスは7Fに入ってます。建物の低さ(=空の広さ)は京都ならではです。丸の内のニョキニョキしてる感じも都会的で素敵ですが、京都のこの感じがホッとします。ところで左手前、南西角は以前リクルートビルだったと記憶してます。
ロ.少し南に下ると西側に「大垣書店」っていうなかなか大きな本屋ができてました。前は、京都で大きめの本屋いうたら…丸善(河原町通り)かジュンク(四条通り)か京都駅のアバンティやったんですが。このように職場の近くに本屋さんがあるとすぐに立ち寄れて、何かと便利です。そう、丸善ですが、閉店したという噂を聞きました。
ハ.東側にはこんな施設も。「新風館(しんぷうかん)」ですと。これも知りません。だいぶ大きいです。改装中でしょうか?こんど行ってみなければ。
ニ.三条下ルはこんな風景です。手前の銀行は昔からありましたよ。あれ?でもなぜだか、みずほ銀行になってます。。前は北国銀行やったのに~。その南隣は「ホテルモントレ京都」。あらまぁ、これも(私にとって)新登場です。こんなところに素敵なホテルがあれば、烏丸エリアも観光客(+ビジネス客)で賑わいますね。デザインも旧北国銀行に合わせてる感じ?
ホ.ちょっと下って東側には池坊。外観が石造りで裾が広がっていて…この建物は変わってません。
ヘ.四条に近づくにつれ、コーヒーのチェーン店、コンビニと便利なお店がたくさん見かけられます。これらも10年前はなかったと思います(スタバはあったかも知れません)。
と、こんな感じで、烏丸通り沿いは結構おしゃれに変貌しております。『古き伝統を守りつつ新しさも取り入れる』京都らしさを見ました。3か月間、このような新しい古都の雰囲気に包まれながら、「知財の匠集団」の一員として知財業務にまい進いたします!
投稿者 soei.kyoto 時刻: 17:21 0 件のコメント:
2012年2月15日水曜日
愛知のお客様との打ち合わせのために大府へ行きました。
写真は、共和駅前です。
共和は、金メダルのまちと言われています。
「金メダルのまち共和」という垂れ幕やイルミネーションがあります。
その理由は、オリンピックの金メダリストが多く輩出されているからだそうです(柔道の吉田秀彦さんやレスリングの吉田沙保里さん等)。
愛知県は、フィギュアスケートも盛んだし、最近では中日ドラゴンズや名古屋グランパスが強いし、スポーツ王国ですね。
投稿者 soei.kyoto 時刻: 17:29 0 件のコメント:
2012年2月13日月曜日
いきなり「帰国しました」と書いても、何のことかさっぱりわからないと思いますが。。。
実は、私は、1月半ばから先週末までの約1ヶ月間、米国はワシントンDCに研修に行っておりました。
今日から京都オフィスに復帰しました。
米国で学んだことも活かして仕事に取り組みたいと思います。
あと、内輪の話になりますが、京都オフィスのメンバーの皆さんが、「おかえりなさい」と暖かく迎えて下さったのも嬉しかったです。


langs: en en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en en en en en ja en ja en ja ja en en ja ja en ja ja en en ja en ja en ja ja en en ja en ja en en ja en en ja en en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en es en ja ja en en en en es es en en en zh ja ja ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja en en ja ja ja ja de en ja ja ja ja en en ja en en ja az ja ja en en ja ja ja ja fr en ja en en ja en en ja ja ja en en ja en ja ja ja en es en ja ja en ja cs ja zh zh cs zh zh zh zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh ja zh fr zh zh zh zh zh zh ja ja en cs zh zh zh zh zh zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh ja zh zh cs zh zh zh zh zh zh ja zh zh cs zh zh zh zh zh ja pt en en en en en en en en en en ceb ca en en eo it cs en pt en it en en en it en en en pt ceb en en en it ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
CompleteWalker: The remodeling of Nemo Meta 2P --- warm version
Meta 2Pは2010 backpacker Editor's Choice 賞を受けている。その関係で注目していたが、アメリカのサイトで安売りがあったので、2011年9月に購入した。当時の購入額は、送料込みで、$328ドルである。当時の円換算で30,000円以下だったと思う。
Meta 2P have won the 2010 Backpacker Editor's Choice. Therefore, I was paying attention to this tent. There was a bargain sale at the site in the United States, then I purchased in September, 2011. The amount of money including a mailing cost of those days was $328 dollar. I think that it was 30,000 yen.
フロアは135 X 245 cmで、一人当たり巾67.5 cm、高さ245cmなので、足元と頭上にはかなりのスペースが出来る。二人用テントとしては非常に広い。
The feature of Meta 2P
The tent material is relatively tough, The fly was constructed by nylon of 20D, 1500 mm waterproof and floor is by 30D and 5000 mm waterproof material.
The floor is 135 X 245 cm. Since 67.5 cm width and 245 cm height for one person, it is a very roomy tent.
The pitching is very easy. The form is a hexagon. Just pulling guy lines in the six directions. Then the pitching is done. The more refined procedure is: At first, you should push four states to four sides. Secondly, you should push two stakes at two places of entrances. Thirdly, you should put trekking poles in the vestibules, and lengthen them. Finally, you should put two additional stakes, and pull the guy lines.
It is recommended to make  guy lines somewhat long, for increasing the freedom of locations of stakes (to avoid rocks). The longer guy lines of a ventilator is good.
ところが、試し張りをしただけで、何年も放置して、実際には使わなかった。理由は、内部のパネルが全面メッシュで、寒がりの奥様には難しいという懸念があった。処分を決めて、FBフレンドに呼びかけたが、引き取り手は現れなかった。日本では非自立式のメッシュテントは嫌われる傾向にある。捨てるには忍びなく、長い間、不良在庫として棚に眠っていた。
However, I pitched this tent only once as a trial. I left untouched for a long time, and I did not use in a real situation. My wife often complains the coldness, therefore, the mesh panels of this tent are not desirable. I decided to give this tent away to FB friends, but no one wanted.  The mesh tent and non-free standing tent are disliked in Japan. For throwing away, it was unbearable and I put this tent on the shelf as a dead stock for a long time.
今年の夏、二人でワイオミングのWind River Rangeをハイキングする計画を立てている。ワイオミングはカリフォルニアのジョン・ミューア・トレイルと比較すると、雨が多い。昨年は初日に数時間の激しい雷雨にあった。日本より雨は少ないが、降る時には、かなり激しい雷雨が続く。ジョン・ミューア・トレイルではローベンスのStratosを2回使用した。4人用のピラミッド・テントなので、軽量で、快適だったが、雨が降ると、前室がまったくないので、かなり不自由である。そこで、不良在庫のMeta 2Pに目を付けた。居住空間は3人用に該当する広さだし、広い前室も2つある。ひどい雨の時くらい前室で調理したい。基本は良いテントなので、改良すればなんとかなると思った。
I am planning to hike Wind River Range of Wyoming with my wife this summer. Wyoming is rainy as compared with the John Muir Trail of California. I experienced the intense thunderstorm of several hours last summer on the first day. Although rain is less than Japan, but when it rains, it continues as intense thunderstorm for several hours. In the John Muir Trail, I used Stratos of Robens twice. Since it was a pyramid tent for four persons, it was lightweight and comfortable, but since there is no vestibule, when it rains, it is quite inconvenient. Then, I reminded the Meta 2P of the dead stock. This tent is very roomy, and its width corresponds for three persons tent, and also has two large vestibules. At least, I would like to cook when it came severe rainfalls at the vestibule. I think that it became better with the small modification, because it is a good tent fundamentally.
風の進入を防ぐためには、テントをなるべく低く張る必要がある。Meta 2Pはベンチレーション重視のためか、前室の壁と地面の間隔が高すぎると思う。テントが弛むので、低く張るには限界があるが、前室の2ヵ所のガイラインを写真のように2つ取り付けた。黄色のガイラインは、ノーマルに張るためで、ステイク位置の岩を避けるため、長さ調整は大きめにしてある。もう一つのループはテントが弛んでもよいから、なるべく低く張るためのガイラインである。設置する場合は、どちらか一つのガイラインを使う。前室をフルオープンにはしないので、そのためのガイラインは取り去った。
1. Pitch a tent low.
In order to prevent the penetration of a wind, it is necessary to pitch a tent as low as possible. I think that the interval of walls of the vestibules and the ground of Meta 2P is too high, considering the ventilation. Of course, there is a limit to pitch a tent low, since the tent will be  slackened. I attached two guy lines to the vestibules as like a photograph. The yellow guy lines are used to pitch a tent normally. I use long guy lines to avoid rocks near the stakes. The dark loop lines are used to pitch a tent as low as possible.  I use one kind of guy lines when pitching. There is no necessity to open vestibules fully, then the guy lines for it were removed.
ダブル・ガイライン double guy line
テントを低く張った場合、もっと低く張るとテントが弛む。
It was pitched low normally. When it was pitched as low as possible, it will be slackened.
2.メッシュ・パネルに極薄布を縫い付ける
テントを暖かくするには、これしか方法がない。昨年、Shroomerと一ヶ月過ごしたのだが、食べ物の趣味とか価値観はあまり違わなかった。Shroomerは亡くなった世話焼きのいとこのような印象を受けた。ただ、一つだけはっきりと異なっていた点は、彼の身体には脂肪層がしっかりと定着していて、氷温近い水に飛びこんで泳いだ。白人系統は脂肪層を発達させて寒冷適応したようで、日本人とははっきりと異なっている。日本でアメリカのメッシュ・テントが嫌われる理由である。
2. Sew an ultra-thin cloth on a mesh panel.
Probably, this may be the best way to make a warm tent.  I spent with Shroomer one month last summer.  I felt his sense and taste was similar to me, especially on food. I felt Shroomer as like my cousin of obliging character who had passed away.  However, he was quite different from me as for a point that he had firm subcutaneous layer. He could swim in an icy water. It was impossible for me. White persons adapted to the cold weather by developing subcutaneous layer. It is quite different from Japanese people.  It is the reason why American mesh tents are disliked in Japan.
テント用の防水布地は必要ないので、検索して見つけたのが、極薄撥水ポリエステル生地。148 X 200 cmでたったの1500円だった。黒に近い深緑色で、雰囲気もよかった。
I searched and found an ultra-thin water-repellent polyester cloth, since the waterproof cloth for tents was unnecessary. The price was only 1500 yen in 148 X 200 cm. It was the dark green color near black, its atmosphere was also good.
How to sew the cloth
テントを縫うのは初めてなので、あくまで参考にしてほしい。
生地をメッシュパネルに重ねて、しつけ縫いをする。本来なら採寸して、その通りに布を裁断してから縫うべきなのだが、それが難しいので現物合わせとした。しつけ縫いまでが意外に難しく、この工程だけで、丸一日を費やした。ホッチキスで止めてから縫うという反則ワザもやった。
Since it was a first time to sew a tent for me,  you should pay attention to the more professional sewer's technique.
I put the cloth under the mesh panel and carry out upbringing sewing. I should sew, after measuring and cutting out the cloth just like that. But, I thought it was too difficult for me. It is better to cut same shape as the mesh panel and do the upbringing sewing. I spent around one day only at this process. I also used stapler.
2.ざっくりと大まかに切る。
Cut roughly
3.ミシンが必要だが、使い方を知らないので、奥様に頑張って貰った。
I could not use sewing machine. My wife sewed.
4.しつけ糸をとり、マージンをハサミで綺麗にカット、少しライターで炙って、繊維がほつれないようにした。折り込んで縫うという高等テクニックは最初から考えなかった。
I took upbringing thread, cut the margin by a scissors.  I melted  a little by a lighter and kept the fiber from being frayed.  I did not consider the high technique of inserting in and sewing.
5.完成。あまりに暑いと、メッシュの上半分をベルクロにして開閉自在にしないといけないが、しばらく、このまま使用する予定。
5. Completion. There is a possibility which I have to make the upper half of a mesh into Velcro, and have to enable opening and closing of it if too hot.  But I will use as it is for a while.
改良版テント remodeled
inner view 貴重品入れ。
新製品も出ているが、トレッキング・ポールが2セット必要なようだ。ソロでは使えないので、これはちょっと困る仕様である。
There is a new product, which requires two sets of trekking poles.  Since it cannot be used by single person, this specification is undesirable.
投稿者 Yoshihiro Murakami 時刻: 8:57
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Kさんがシンガポールで働きだしてまずビックリしたと言うのが、社内の雰囲気が非常に親しみやすいというところ 。社員はほぼ全員日本人で皆個性的らしいが、とても仲が良く働きやすい環境だそう。客層は6対4で日本人が多いらしいが、外国人も毎日接客するので英語も少しずつ上達しているそうだ。そして南国シンガポールの気候のせいなのか、現地の客は少しルーズだったり、友達を何人も引き連れて自分だけカットに来る客など、日本ではあまり見ない光景も目にする。そんなカルチャーショックもKさんは楽しんでいるよう。
シンガポールに来る前は毎日帰宅後疲れてすぐ寝てしまい、休日もあまり出歩かなかったというKさん。
「シンガポールに来てから異文化に触れ合うのが楽しく、よく出かけるようになって、以前よりも健康的になった。毎日が本当に充実している。ずっとこのままシンガポールに住みたいな。」笑顔で話すKさん。彼女の決断は、やはり正しかったようだ。


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「BanG Dream! 3rd Season』挿入歌 2020年 BLACK SHOUT テレビアニメ『BanG Dream! 月1回配信。
MXTV他アニメ「BanG Dream! 3月16日 - および用ゲームアプリとして配信開始。 2(KADOKAWA、2019年5月30日)• MCは愛美(戸山香澄 役)、尾崎由香(戸山明日香 役)。 」単独トークイベント『RoseliaのRADIO SHOUT! 5月3日、にて「BanG Dream! 7月5日、テレビ番組『バンドリTV! 桐ヶ谷透子(声 - )• 生誕ボイスは、はぐみちゃんと花音ちゃんが笑顔、美咲ちゃんもスマイル遊園地と言っている中、薫さんは「君が生まれた奇跡に感謝」と決め台詞を。 ストーリーではガルパの世界で起きた異変を解決するために、『戦姫絶唱シンフォギア』のキャラクターたちとガルパキャラクターで協力するストーリーが描かれた。 『』のキャラクター達に扮したAftergrowのメンバーたちがゲーム内に登場するほか、「Roselia」「Aftergrow」「Poppin'Party」による『』『』『5』の楽曲のカバー曲も収録される。
2015年• 8月1日 - 13日、キーボード・白金燐子役の新メンバーオーディションを実施。
第31・32回 - (白金燐子 役〈初代〉)• 新メンバー加入まで相羽・工藤・中島・櫻川の4名体制での活動を開始。
TV LIVE 2020』は後述の項目を参照。
また、別の世界観を舞台とするプロジェクト『 』のストーリー原案・作詞も務めている。
テレビ放送対象地域の出典:• スター 本作品における課金アイテム。
ラウンジでは、Afterglowのメンバー一同がトイカメラをプレゼント、ひまりちゃんがSNS映えとか思い出を大切にしているのをよく理解しているチョイスだ。
5月17日 - テレビ番組『バンドリTV! 第15・56・57・101・102回 - (宇田川巴 役)• [星の鼓動]』が連載開始。
第2回 2017年5月26日 - (丸山彩 役)、(大和麻弥 役)• 実家はかなりのボンボンで、ミッシェルの銅像などよくわからないものも創る。


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今日は2月14日♪ | 動物の森 | ブログ | 海の中道海浜公園 | 福岡市東区にある自然豊かな国営公園
観光情報 うみなかたび
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うみなかフレンズボランティア
企業・団体ボランティア
バックナンバー 2022年
2022.02.14 更新
今日は2月14日という事で『バレンタインデー』ですね♪
一般的には「2月14日=バレンタインデー」と聞くと「食べ物のチョコレート」という認識が強いとは思いますが、私たち動物の森スタッフの頭に浮かび上がるのは昨年の2月14日に誕生したヒツジのチョコ(オス)です。
写真は生まれた直後の様子ですので、めでたく1歳となったチョコの現在が気になる方はぜひ『動物の森』へ足を運んでいただければと思います。
さて、今日はバレンタインデーではありますが平日という事もあり動物たちはいつも通りの日常を送っていたのですが、週末だった2月12日(土)に『バレンタインデー』に関するイベントを実施致しましたので、今回のブログではこのイベントの様子をご紹介したいと思います!
※2月13日(日)も実施予定ではありましたが、直前の悪天候により園内にお客様の姿が見当たず見送らせていただきました(涙)
今回対象となる動物はヒツジ(...と一部のヤギ)だったのでヒツジに関するガイドをさせていただいたのちにチョコレート......ではなく、ハート型にくり抜いた人参をお客様の手によってプレゼントしていただきました。
ご参加いただいた皆様はしっかりとプレゼントする事はできたでしょうか?
そして今回は、対象となるヒツジ8頭とヤギ1頭の中からお客様に『推しヒツジ』または『推しヤギ』を選んでいただきましたので、その結果をお知らせさせていただきたいと思います。
票数をまとめた結果、輝く1位は・・・
・・・同票でヒツジのケイ(メス)とヤギのウミタロウ(オス)に決定いたしました!
積極的にプレゼントをもらっていたこともあり、人気を得ていた様ですね。
ちなみにブログの序盤でも紹介させていただいたヒツジのチョコが2位だったのは少し意外な結果ではありましたが、全体的に票数は平均的で4頭のヒツジが2位に選ばれるなど、来園者の皆様は平均的にヒツジを推して頂けているんだな~と感じました。
今イベントにご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました!
そして、このブログを読んでいただいた皆様の中で「推しヒツジorヤギを見つけたい!」という方がいらっしゃいましたら、次回動物の森に来園された際にはぜひ探して見つけていただければと思います。
それでは皆様のご来園を(特にヒツジとヤギが)心よりお待ち申し上げております♪
よくよく考え、せっかくのバレンタインデー当日なのに動物に何もしないのも面白くないと思い、プレーリードッグ達にもハート型人参のおすそ分けをいたしましたので、最後にその様子もお楽しみください!
バックナンバー 2022年
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