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【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園とは?
山梨県が誇る「県営+民営」のコラボレーション施設
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 5月月22日午後5時20分PDT
山梨県笛吹川フルーツ公園は県によって管理委託された企業が整備している「県営区画」と、民活事業者らによって運営されている「民営区画」の2つが組み合わさった国内有数のコラボレーション施設です。県営区画については、山梨市フルーツパーク株式会社が管理しています。山梨県の絶景「甲府盆地」を眼下におさめられる抜群のロケーション。この風景をまだ見ていない方は人生損してますよ!
1年を通して新鮮な果物が味わえる自然豊かな公園
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 6月月2日午前5時30分PDT
山梨県にある笛吹川フルーツ公園は、1年を通して新鮮な果物が味わえる自然豊かな公園です。もちろん、絶品グルメだけではなくアスレチックジムや花広場。それにドッグランなどなど20を超える数の施設が設置されています。「遊ぶ」「食べる」「泊まる」の3つの要素をかねそなえた山梨県の隠れた名所、それが笛吹川フルーツ公園なのです!
自然そのままの美しい動植物を観察できる!
また、果物だけではなく山梨県の山野を彩るさまざまな種類の樹木や動植物を観察できるウォッチングスポットでもあります。春夏秋冬で顔色を変える山野の風景は、写真映えすること間違いなし!愛らしいコマドリなどの小鳥を、スマホでぱしゃりと撮影するのもおすすめ。「四季に恵まれた日本に生まれて良かった」と実感できる場所となっています。
笛吹川フルーツ公園の基本情報
笛吹川フルーツ公園の基本情報は下記のとおりです。おすすめのアクセス方法などは記事後半でご紹介させていただきますね!
山梨県山梨市江曽原1488
TEL:0553-23-4101 FAX:0553-23-4103
午前9:00~午後5:00
年中無休。公園内への入場料は無料です。駐車場も無料で利用できます。嬉しい。
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の7つの魅力!
グルメからレジャー・温泉に宿泊情報まで笛吹川フルーツ公園の魅力を網羅!
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 5月月24日午前5時09分PDT
ここからは、ゆるキャン△などの各メディア媒体でも取り上げられている笛吹川フルーツ公園の魅力をご紹介させていただきます。美味しいフルーツをふんだんに使用したグルメ情報。それに、子供から大人まで楽しめるレジャー施設情報や、心身をリフレッシュできる温泉・宿泊施設情報まで。笛吹川フルーツ公園の魅力を簡単に、かつ網羅的に見ていくことにしましょう!なお、料金や営業時間などは2019年7月11日時点の情報となっています。
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の魅力①
山梨県の甲府盆地と日本が誇る名峰富士山を合わせた絶景
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 4月月23日午前6時12分PDT
笛吹川フルーツ公園の魅力は何といってもその絶景にあります。周辺を山野に囲まれた山梨県。その希少な居住区域である甲府盆地を一望できるロケーションはまさに絶景です。また、晴れの日には青空のなかに映える日本の名峰、富士山までも視界におさめることができます。
100万ドルの夜景を満喫できる!
笛吹川フルーツ公園には「新日本三大夜景展望広場」が設けられています。「新日本三大夜景」とは、
訪問者が感動するような夜景を見られること
一定規模以上の観光地。あるいは、都市の近くにあること
通路が整備されていること
展望施設として一般向けに開放されていること
の4点を重視した選定によって、ピックアップされた国内にある絶景スポットのことです。山梨の笛吹川フルーツ公園のほかに、奈良の若草山。福岡の皿倉山の3か所が選出されています。
流れる人工灯ときらめく星空!日本有数のナイトスポット
山梨市の市街地を走る自動車の人工灯と、山野の空に浮かぶ満点の星空。1度これを見てしまうと、必ずリピートしたくなると言われるほどの絶景です。全国的にみても、ここまでロマンチックな場所はなかなかありません。そのため、恋人・夫婦のデートスポットとしても大人気の場所となっています。この場所でプロポーズをして夫婦となったカップルも多く存在することから「恋人の聖地」として、隠れた名所になっているスポットですね。
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の魅力②
美味しい果物スイーツを食べられる!
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 4月月20日午前5時13分PDT
笛吹川フルーツ公園内には、美味しい果物スイーツを食べられる店舗が多数営業しています。例えば、「展望・星屑レストラン ガイア」のフルーツパーラーでは、アイスやタルトなどの本格スイーツを思う存分に堪能できます。
葡萄屋コウフ パークカフェ&キッチン&マルシェ
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Yamamoto Takaoさん(@matsuda.yamamoto)がシェアした投稿 – 2019年 2月月1日午後10時05分PST
他にも公園敷地内にあるカフェとしては「葡萄屋コウフ パークカフェ&キッチン&マルシェ」が人気です。甘みと酸味のバランスがほどよい旬の苺をふんだんに使用したパフェ。それに、ピーチとミルクが絶妙にマッチしたフルーツソフトクリームなどなどの美味しいグルメをたっぷりと味わってください。
果物の美味しさは疲れやストレスを吹き飛ばしてくれる!
「あんまり甘いのはちょっとな…」という方には、桃モヒートがおすすめ。ピーチの旨味と甘みを残しつつ、爽快な後味に仕上げたアイスドリンクは疲れた体をスッキリ癒してくれますよ!果物由来の抗酸化作用で、美容・健康にも効果が期待できそうです。
【悲報】ゆるキャン△に出てきたカフェ「オーチャードカフェ」は閉店した?
実はゆるキャン△の劇中に登場し、野クルの面々がシェアしながら味わっていた果物アイスはもう食べることができません。このお店は「オーチャードカフェ」という名前の店舗でしたが、2019年の3月末までで閉店してしまいました。残念!現在は同敷地にて別店舗が営業しています。
オーチャードカフェの閉店理由は?
閉店理由は別に経営上の事情というわけではありません。笛吹川フルーツ公園の敷地は入札制で、定期的にオーナーが変わる仕組みになっています。せっかくゆるキャン△の効果で、盛り上がりを見せていたのに、ちょっぴり残念ですね。
もうオーチャードカフェのスイーツは食べられないの?
「それじゃあオーチャードカフェのスイーツはもう食べられないのか?」と言うと答えはNoです!実はオーチャードカフェは他にも山梨県内に店舗を構えてくれています。季節の野菜がギュッと詰まったフルーツパフェをはじめ、絶品スイーツを山梨市街地でお手軽に味わうことができます。
オーチャードカフェ「街の駅やまなし店」の基本情報
笛吹川フルーツ公園へのアクセスの際に、立ち寄るスポット「山梨市駅」の駅前にもオーチャードカフェ「街の駅やまなし店」が営業しています。公園への道すがらにでも、ぜひ立ち寄ってみてください。正確にはゆるキャン△の劇中で登場したお店とは違いますが、魂は確実に受け継がれています。変則的ですが、これも1つの「聖地巡礼」といえるかもしれませんね。
山梨県山梨市上神内川1229-1
0553-20-7010(街の駅やまなし)
9:00~19:00(街の駅やまなしの営業時間に準ずる)
定休日は水曜日(祝日の場合はその翌平日)と年末年始
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の魅力③
絶品&絶景のバーベキューまで楽しめる!
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̆̈ さん(@ayuminnie14)がシェアした投稿 – 2017年 6月月18日午前5時54分PDT
笛吹川フルーツ公園は”フルーツ”という名称から、果物だけしかないように思われます。ただ、それは大きな勘違いです。笛吹川フルーツ公園には、美味しい絶品バーベキューを楽しめるお店も営業しています。そのお店の名前は「風香亭」。山梨産の食材をふんだんに使用した地産地消のお食事処です。
いたれりつくせりの絶品バーベキュー!
バーベキューに必要な道具や食材は全てお店側が揃えてくれます。皆さんは通常のレストランを利用するように、豊富なメニューのなかからお好みのものを注文するだけでOK。単品メニューのほかにお肉とお野菜がセットになったお得なBBQコースは、AコースとBコースの2種類。どちらもボリューム満点で、大人から子供まで満足すること間違いなしでしょう。
最高の絶景をバックに楽しむ美味しい食事
もちろん、ドリンク類もさまざまな種類を揃えてくれています。絶景を楽しみながらの絶品バーベキュー。これこそが「大人のレジャー」ですよね。絶品の山梨グルメと一緒に、優雅にBBQと洒落込みましょう。
BBQのほかにも隠れた人気メニューが多数!
山梨グルメの「ほうとう」や、隠れ人気メニューの「カレーライス」。それに店長さん厳選の「とりもつ煮」もぜひ味わってほしいところ。食後のデザートにはお子さんたちもニッコリな美味しいアイスも用意されています。もちろん、桃やブドウなどの旬の果物が使用されたスイーツもありますよ!
「風香亭」の公式サイト
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の魅力④
さまざまなアクティビティを楽しめるレジャー施設
完成直後の期間限定のランバイクコース。晴れていると✨鮮やか✨#フルーツ公園 #ランバイク pic.twitter.com/Ta56ai3vWy
— 笛吹川フルーツ公園 (@f_fruitspark) July 13, 2019
笛吹川フルーツ公園の敷地内には、さまざまなアクティビティを楽しめるレジャー施設が豊富に営業しています。例えば「ロードトレイン」は駐車場からフルーツパークまでの道のりを運行しているミニ機関車風の乗り物です。3両編成で、レトロな雰囲気を漂わせるロードトレインは男心のど真ん中をとらえて離しません。
3両編成・定員54名という本格的なロードトレイン
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Meimi Andoさん(@me_mi323)がシェアした投稿 – 2019年 7月月30日午前2時53分PDT
定員54名という本格的な移動手段で、繁忙期には多くの観光客らに利用されています。「片道切符」と「1日乗り放題切符」の2種類がありますが、おすすめはやはり「1日乗り放題切符」ですね。大人は600円、小人は300円で何度でも乗車可能になります。
水を活用したアスレチックは子供たちを飽きさせない
他にも笛吹川フルーツ公園の敷地内には、「水」を活かしたアスレチック施設が豊富に用意されています。日本の渓流水域を再現したアクア・アスレチックには、滝や水の流れる通路のほか、イカダ渡りを楽しめるパーク。それに、池に浮いた浮き玉をジャンプしながら渡るパークなど実に手の込んだ「本気の遊具」が設置してあります。ファミリーでの旅行で、笛吹川フルーツ公園を訪れる場合には着替えを多めに用意しておくのがおすすめです!
大きなドーム状の建物には「くだもの広場」・「くだもの工房」・「わんぱく広場」が
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 5月月9日午前9時45分PDT
アスレチックのほかにも、笛吹川フルーツ公園のなかには遊び場がたくさんあります。白いドーム状の建物のなかには、「くだもの広場」「くだもの工房」「わんぱく広場」などの、ここにしかない体験スポットがもりだくさん!特に「わんぱく広場」のなかには、最近では珍しい大型遊具が設置してあります。お子さんと一緒に、活発に体を動かして日々のストレスを発散していきましょう。
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の魅力⑤
ドッグランで愛犬と一緒に山梨の自然を遊びつくそう!
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 5月月12日午前8時26分PDT
笛吹川フルーツ公園のなかには、愛犬を思う存分に遊ばせられる「ドッグラン」が設置されています。この場所は愛犬家の方たちも年間を通してよく訪れるスポットとなっています。ただ、笛吹川フルーツ公園はお子さんも多数、訪れる観光スポットです。そのため、「完全自由に利用できる」というわけではありません。
小型犬と一緒に山梨の大自然を満喫!
笛吹川フルーツ公園のドッグランを利用できるのは、体重8kg以下の小型犬に限ります。また、事前に利用登録が必要な点にも注意してください。あらかじめ、「笛吹川フルーツ公園管理事務所」で利用登録を受けて、「ドッグラン利用登録証」を発行してもらいましょう。こちらの登録証を携帯すれば、笛吹川フルーツ公園のドッグランを活用することができるわけですね。
登録証を事前に発行してもらおう!
この登録証は予防接種のあとに1年に1回の更新をすれば、以降も使用を続けることができます。手続き自体は簡単に行うことができますので、もしも笛吹川フルーツ公園のドッグランを利用したい場合には事前に管理事務所へ問い合わせておきましょう!
ドッグランの利用について:公式ページ
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の魅力⑥
宿泊するならココ!「フルーツパーク富士屋ホテル」
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【レジュール】dress shopさん(@rejouir.yamanashi_official)がシェアした投稿 – 2017年 6月月2日午後7時11分PDT
笛吹川フルーツ公園周辺で宿泊するのなら、「フルーツパーク富士屋ホテル」がおすすめです。公園の敷地と隣接するように営業しているホテルで、館内に温泉やレストラン。お土産処まで全て完備されています。フルーツ公園のパーク施設を巡りながら、山梨観光をするならこちらのホテルを拠点にするのがよいでしょう。
オールインワン!全てが詰まった宿泊ホテル
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mis_parallel_worldさん(@mis_parallel_world)がシェアした投稿 – 2019年 6月月20日午後10時44分PDT
温泉はもちろん天然湯質。お肌に優しい柔らかい名湯は、心と身体を十分に癒してくれます。宿泊客だけでなく、温泉入浴付きの日帰りプランを利用すれば存分に良質なお湯を堪能できます。しかも、予約不要で美味しいご飯付き。日本料理か西欧料理の2種類からご飯メニューを選ぶことまで可能です。
ホテルのなかで美味しいグルメを堪能しよう
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梦璐’田さん(@tianmonroe)がシェアした投稿 – 2015年 5月月12日午前3時07分PDT
館内にはさまざまなお食事処が揃っています。和食はもちろん洋食や鉄板焼きまで、そのレパートリーは実に豊富です。また、フルーツ公園に隣接されているホテルらしく、果物スイーツを満喫できるカフェまで用意されています。
もちろん果物スイーツも味わえる!
季節のフルーツパフェや果物ワッフルは、思わず写真におさめたくなるほどのきらびやかな一品です。1流パティシエが作り上げた宝石のような果物グルメをぜひ味わってみてください!
春にはブルーベリーと苺
夏には桃とブルーベリー
四季折々の果物スイーツは、1度食べたら忘れられない美味しさです!
フルーツパーク富士宮ホテル公式サイト
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の魅力⑦
お手軽に楽しめる「万葉温泉の足湯」
公園内には、利用料100円でお手軽に楽しめる足湯「万葉温泉の足湯」が設置されています。本格的に湯舟に浸かるのはハードルが高いという方でも、お気軽に山梨の名湯を堪能することが可能です。座り心地のよい長椅子に腰掛けながら、絶景を見つつ足湯に浸かるのも、ゆったりとした旅の一幕になってくれますね。
公園内にある本格名湯「やまなしフルーツ温泉 ぷくぷく」
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やまなしフルーツ温泉ぷくぷくさん(@pukupuku_onsen)がシェアした投稿 – 2019年 5月月1日午後10時41分PDT
笛吹川フルーツ公園は、その敷地内に温泉施設が設置されています。「やまなしフルーツ温泉 ぷくぷく」は、山梨県の市街地から富士山までを一望できる人気の高い温泉スポットです。また、夜中の露天風呂では「新日本三大夜景」にも選出されたプラネタリウム顔負けの星空を天井に入浴が可能!
露天風呂を含めた豊富な浴室でたっぷりと温泉を堪能しよう
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やまなしフルーツ温泉ぷくぷくさん(@pukupuku_onsen)がシェアした投稿 – 2018年12月月8日午前1時06分PST
「湯眩郷(とうげんきょう)」と呼ばれる浴場には、男女別にそれぞれ6つの浴室が用意されています。柔らかで成分豊富な湯質により、じっくりと芯から身体を温めることができます。日々の生活で疲れた体をお手軽に癒すにはベストな温泉スポットですね。
手ぶらで温泉ツーリング!
バイクツーリングで温泉に立ち寄った方は、ヘルメットをフロントで預けると貸し出しタオル(320円)が無料になります。「手ぶらで温泉ツーリング!」をコンセプトにした嬉しいサービスです。バイカーの方たちはぜひ利用してください!
湯上りに絶品のお食事を満喫!
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Yoshi_runさん(@tadahiro_y)がシェアした投稿 – 2017年10月月8日午後9時58分PDT
「やまなしフルーツ温泉 ぷくぷく」の館内には、お食事処も完備されています。「天空」という名前のお食事処では山梨県の名物「ほうとう」をはじめ、山菜釜飯や鳥モツなどをいただくことも可能です。麺類やご飯もの、おつまみにアルコール&ソフトドリンクなどメニューは実に豊富!湯上りにお腹を満たしてから家路につくのも優雅で素敵ですね。
「やまなしフルーツ温泉 ぷくぷく」の基本情報
0553-23-6026
平日:11:00~23:00/土日祝:10:00~23:00
入浴料は大人860円/小人430円/3歳未満は無料
手ぶらでらくちんタオルセット(バスタオル1枚+フェイスタオル1枚)は320円
のんびりゆったり館内着セット(バスタオル1枚+フェイスタオル1枚+館内着)は540円
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の周辺にある温泉は?
山梨の秘湯「ほったらかし温泉」
笛吹川フルーツ公園は敷地内にも温泉が存在します。そのため、お手軽に温泉を楽しみたいのならば、フルーツ公園内のスポットを利用するのがおすすめ。ただ、笛吹川フルーツ公園の場所近くには、「山梨の宝」「山梨の秘湯のなかの秘湯」「死ぬまでに1度は入っておきたい名湯」と称される温泉スポットも存在します。「ほったらかし温泉」という何だか心配になるネーミングをした場所がそれです。
ゆるキャン△劇中では「ほっとけや温泉」の名前で呼ばれていた
【ゆるキャン△イベント情報】
本日7月7日(日)は山梨県甲府市 よっちゃばれ広場にて『「ゆるキャン△」ゆるい七夕まつり~ふじさんにねがいを~』が開催中!
14時からは公開ラジオが始まります!
ご来場される方はお楽しみに♪https://t.co/b8bK0Pb8Ra#ゆるキャン pic.twitter.com/XO6N1pauYp
— TVアニメ「ゆるキャン△」公式 (@yurucamp_anime) 2019年7月7日
こちらの温泉こそ、ゆるキャン△の劇中に出演していたスポットでもあります。ゆるキャン△では「ほっとけや温泉」の名前で呼ばれていました。
リアル:「ほったらかし温泉」→ゆるキャン△:「ほっとけや温泉」
相変わらずゆるキャン△作者さんのネーミングセンスは神がかっていますね。野クルの3人が利用していた温泉ですね。笛吹川フルーツ公園から北西に車で山道を進むと、わりとすぐに見えてきます。徒歩でも向かえますが暑い時期だと汗をかきますので、タクシーを使っちゃうのも良いかも。
日本でもトップクラスの景観を誇るパノラマ露天風呂!
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YAMATO(@yamato_akitainu)がシェアした投稿 – 2019年12月月27日午後11時27分PST
ほったらかし温泉の魅力は何といっても露天風呂です。晴天ならば山梨県側から富士山を綺麗にバックにおさめることができます。日本の名峰にして世界遺産でもある富士のお山を背景にしながら、柔らかい温泉で癒される。最高の贅沢ですね。露天風呂は複数設置されていますので、ゆったりと足を伸ばすことができるでしょう。もちろん、内湯もあります!
美味しい温玉揚げも食べられる!
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TVアニメ「ゆるキャン△」さん(@yurucamp_insta)がシェアした投稿 – 2019年 6月月12日午後8時32分PDT
また、ゆるキャン△の劇中で出てきた「温玉揚げ」なるグルメを食べることもできます。ほっとけや温泉の周辺には飲食できるお店も軒を連ねています。温玉揚げが食べられるのは「軽食スタンド桃太郎」。朝の9時30分からオープンしています。温玉揚げは1個180円。この価格には板東英二さんもニッコリ。
美味しい朝定食を食べるのなら「気まぐれ屋」を利用しよう
他にも早朝からオープンして美味しい朝定食を提供してくれる「気まぐれ屋」などのユニークなお食事処が営業しています。湯上りに、美味しいグルメでお腹を満たしてください。
ほっとけや温泉の基本情報
山梨県山梨市矢坪1669-18
0553-23-1526
日の出1時間前~22時(最終受付21時半)
大人800円/小人400円(0歳~小学6年生まで)
年中無休。浴場は男女別です。混浴はありません。混浴はありません。公式サイトは→こちらから
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園のイベント情報
鮎のつかみどり&炭火焼きを堪能できる!
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 7月月4日午前3時20分PDT
笛吹川フルーツ公園でよく行われているイベントとしては「鮎のつかみどり&炭火焼き」がありますね。笛吹川フルーツ公園内にあるウォーターガーデンで、新鮮な鮎をつかみどり!自分でさばいて串うちし、炭火でこんがりと焼き上げた鮎をムシャリ!
新鮮な鮎の炭火焼きはホクホク絶品
6月から10月に、毎月数回行われている人気のイベントです。さばき方などはスタッフの方が丁寧に教えてくれますので初心者の方やお子さん連れでも安心!脂が適度にのった鮎の炭火焼きは、ホクホクと優しい味わいでクセになりますよ。お子さんはもちろんですが、むしろお父さんのほうがハシャいでしまうかもしれませんね。
7月:13、14、15、20、21、27、28
8月:3、4、10〜18、24、25
9月:14、15、16、21、22、23、28、29
10月:12、13、14
※つかみ取り、セルフ調理まで込み
ウォーターガーデン隣イベント受付(ドームそば噴水池)
フルーツ公園管理事務所:0553-23-4101
上記情報は2019年度のものです。情報は随時更新予定ですが、いちおう公式サイトから皆さんのほうでも最新情報を参照しておいてください。→鮎のつかみ取り&炭火焼イベント告知ページ
「モモウィーク!」旬の果物と同じカラーのアイテムを着用しよう
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 7月月4日午前3時30分PDT
他にもフルーツ公園らしいイベントも開催されています。例えば7~8月に行われているイベントとしては「モモウィーク!」が有名ですね。この季節に旬をむかえる山梨のモモと同じ、桃色(ピンク色)をしたアイテムを着用していると公園内の施設でお得に遊べるクーポン券がもらえちゃいます!
駆けつけ1杯のモモジュース!
土日祝限定で、モモジュースを1杯試飲できるイベントも開催されています。100名限定ですので、早めに公園に到着したならぜひ「駆けつけ1杯」のモモジュースで喉を潤してください。山梨のモモは甘さと香りが際立ちながらも、スーッと喉を通り抜けていく爽やかな甘味で人気です。1杯試飲したら、もう止まらなくなるかも。
春夏秋冬フルーツ関連のイベントが開催されている!
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笛吹川フルーツ公園さん(@f_fruitspark)がシェアした投稿 – 2019年 7月月4日午前3時28分PDT
もちろん7~8月以外の時期にもフルーツに絡めてイベントが開催されています。公式サイトのイベントログを見てみると、現在開催中のイベントを確認できます。もしも、笛吹川フルーツ公園に足を運ぶ場合には、ぜひチェックしておきましょう!→笛吹川フルーツ公園公式サイト
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園のアクセス方法
電車・バスでアクセスするのがおすすめ
笛吹川フルーツ公園にアクセスする方法は電車・バスなどの公共交通機関を使用するか、あるいは自動車でアクセスするかの2通りがメジャーですね。おすすめは「電車・バス」を利用するアクセス方法。JRの中央本線「山梨市駅」まで電車で向かえば、そこからバスorタクシーor徒歩で向かえます。
山梨市駅から「山梨市営バス」に乗り込もう!
バスで向かう場合には「山梨市営バス」の「フルーツ公園」行きに乗車しましょう。帰りはフルーツ公園から駅まで同じく山梨市営バスが走っています。「フルーツ公園」発→「山梨市駅」着のバスに乗車して家路についてください。
山梨市駅からタクシーで向かうのもおすすめ
山梨市駅からフルーツ公園まではそこまで距離もありません。そのため、タクシーで向かう方も多いですね。料金としては片道で2,400円ほど。複数名で乗り合い、料金を割り勘すればそこまでの負担にはならないでしょう。バスの待ち時間などが億劫(おっくう)な場合には、利用されても良いかもです。
ゆるキャン△の「野外活動サークル」と同じく駅からハイキング!
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Keiko Kobayashiさん(@chappie1124)がシェアした投稿 – 2019年 6月月23日午前6時31分PDT
ゆるキャン△では、「野外活動サークル」の面々がトコトコと歩いて向かっていましたね。山梨市駅からは約5kmほどの道のりです。お子さんと一緒に普通のペースで歩いていても1時間ほどあれば余裕をもって到着できます。
歩きやすいスニーカーなどを履いていこう
道のりには少し傾斜がありますので、もしもゆるキャン△よろしく徒歩で向かわれる場合には、歩きやすいスニーカーなどを着用するのがおすすめ。ヒールだとわりとキツイと思います。山梨の空気を吸いながら、ハイキング気分でフルーツ公園に向かうのも楽しいレジャーの一幕になってくれそうですね!
自動車でアクセスするなら駐車場には気を付けよう!
笛吹川フルーツ公園の駐車場は、利用料がかかりません。無料で利用することができます。そのため、自家用車やレンタカーで足を運ぶ方も多いですね。
中央道「勝沼」インターチェンジから車で30分ほど。
中央道一宮「御坂」インターチェンジから車で30分ほど。
山梨市駅から車で10分ほど。
ただし、フルーツ公園内にある駐車場のスペースには限りがあります。ゴールデンウィークや夏休みなどの行楽シーズンになると、かなりの込み具合となるケースもあります。繁忙期にフルーツ公園へ自動車で遊びに行く場合には少し早めに施設に到着できるように、自宅を出発してください!
【ゆるキャン△】笛吹川フルーツ公園の駐車場で車中泊って可能なの?
車中泊をすること自体は不可能・違法ではないが
ゆるキャン△の影響からか、最近では笛吹川フルーツ公園の無料駐車場スペースで車中泊を行おうとしている方がいます。基本的に、笛吹川フルーツ公園は県営で管理されている公共施設としての側面が強いスポットです。そのため、仮眠や休憩目的での小休止であれば、常識の範囲内で車中泊も可能ではあります。
無料駐車場はあくまでも有限のスペース
ただ、そもそも笛吹川フルーツ公園の無料駐車場は、車中泊を目的として開放されているスペースではありません。宿泊をしたいのであれば、公園に隣接されているホテルや山梨市街地にある宿泊施設を利用しましょう。
ファンの行いが作品自体の評価を落とすかもしれない
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すーさんさん(@k1022s_y)がシェアした投稿 – 2019年 6月月16日午後3時23分PDT
特に、繁忙期シーズンには、笛吹川フルーツ公園は大変な賑わいを見せます。車中泊のために有限の駐車スペースを奪うことはマナー違反です。「ちょっとくらいええやろ!」という甘い考えで、そういうマナー違反者が多くなると、ゆるキャン△などのメディア作品自体の評判が貶められることにもなりかねません。自分たちの他にも利用者が多くいるということを、よく考えて節度ある行動を心がけたいですね!
笛吹川フルーツ公園でグルメや温泉を堪能しよう!
ゆるキャン△などのメディア作品の影響から、笛吹川フルーツ公園は大変な盛り上がりを見せています。旬のフルーツを楽しめるグルメスポットや、ゆっくりと足をのばせる温泉などさまざまな楽しみ方がある笛吹川フルーツ公園。大人から子供まで、あらゆる世代の方たちを楽しませてくれるこちらのスポットにぜひ足を運んでみてください!
ゆるキャン△ アイス アクセス 公園 温泉 笛吹
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4 Money Tree Work について(有料版)
5 Money Tree Work の料金体系
Money Treeとは
Money Treeは、マネーツリー株式会社が開発・提供している新しい家計簿アプリです。
Money Tree上に、銀行口座やクレジットカードなどを登録することでお金の収入・支出などを管理し大口の入金や出金があった際には通知してくれます。
通知機能により、無駄遣いを減らすことができる家計簿はアプリだからこそできる機能ですので使わなきゃ勿体無いです!
私は、MoneyTree上に銀行口座とクレジットカード情報を登録しており食費などカテゴリ別に分けてどの程度お金を使っているか管理していますが、UIが洗練されていて非常に使いやすいと感じています。
App StoreでもMoney Treeはエディターのオススメにも選ばれておりクオリティの高いアプリであることが伺えます。家計簿をつけているけどもっと簡単にやりたいという方・家計簿をつけていないけどスマホならできそうという方へ幅広くおすすめできるアプリです!
Money Treeの使い方
Money Treeをインストールしていない場合は、App Store にてインストールをお願いします。
「Moneytree 家計簿より楽チン」アプリ
Google Play
©2012-2018 Moneytree All Rights Reserved.
①MoneyTreeを初めて起動して、アカウントを持っていない場合は「はじめよう」をタップして下さい。
②地域と現地通貨の設定画面では、お住まいの地域とその地域の通貨を設定して下さい。(日本にお住まいであれば初期設定で問題ありません)
③ポイントカードや銀行・クレジットカードなどの登録画面が表示されるので、登録したいものを選択して下さい。「あとで」をタップすることで後から設定を行うこともできますが、今設定することをオススメします!
④家計簿アプリではプッシュ通知が重要な機能でもあるためプッシュ通知は許可することをオススメします
⑤暗証番号の設定画面が表示されますので、忘れないような番号を設定して下さい。
⑥3で登録したいカードや口座などを選択していると金庫の画面が表示されます。
⑦接続するをタップすると、Money  Treeに連携するためにアカウントのログインが求められますので各アカウントでログインがして下さい。
ここではAmazonポイントを選択しましたので、Amazonアカウントでのログインが必要になります。
⑧パーソナル画面から、口座残高で電子マネーや銀行口座・クレジットカードなどの情報を見ることができます。
Money Tree で家計簿をつける方法
コンビニでお昼代で500円使ったと仮定して、Money Treeに家計簿をつける方法をご説明します。
①現金記録をタップして現金記録画面にいきます
②右上の緑色のプラスボタンをタップすると「新規取引」画面が表示されますので出金額とカテゴリを設定します。
③設定後に完了ボタンをタップすることで家計簿への登録が完了です
Money Tree Work について(有料版)
Money Tree 無料版だとアプリを定期的に開かないと、お金の流れなどの情報の更新が行われませんが有料版のWorkに登録することでアプリを開かなくても自動的に更新を行ってくれます。
他にも、Workではレシートの読み取り機能や経費計算機能などビジネスでの利用を想定した機能が豊富に含まれています。
無料版では物足りないという人は是非Work版のご利用を検討してみて下さい!
Money Tree Work の料金体系
Money Treeで経費計算などすべての機能を開放するにはMoney Tree Workに登録する必要があります。
年間一括払い 5400円
一年間Money Tree Workを使い倒したい!という方は、年間一括払いで課金することで約1ヶ月分お得に利用できます!
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【NotionをCMSに】NotionAPI + Next.js + TypeScript でブログ開発〜デプロイまで
はじめるNotion 使いかたを自由にデザインするための、基本、コツ、アイデア
そろそろNotion あらゆるデジタルデータをあつめて、まとめて、管理するオールインワンの神アプリ
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近藤容司郎 シーアンドアール研究所 2021年10月19日頃
著者は日本で唯一のNotion公式アンバサダー企業のノースサンドに所属する4名です。
その中でも近藤容司郎氏は日本で唯一のNotion公式コンサルタントであり、日本で一人目のNotion公式アンバサダーです。
こちらの書籍もフルカラーで写真や図解が多く、解説がとても丁寧なので、初心者にオススメです。
テンプレートもたくさん紹介してくれており、プライベートに役立つテンプレート10個と、仕事で使えるテンプレート12個が掲載されています。
上記で紹介した「はじめるNotion」のようにテンプレートをコピーして使うことはできませんが、使い方や作り方を丁寧に解説してくれているので、書籍を見ながら真似して作ることができます。
また、ノースサンドが公開しているテンプレート集の中に、書籍で紹介されているうちのいくつかが無料、有料で掲載されているので、一度確認してみるのもオススメです!
プライベートのテンプレート
読書ログ・メディアログ
ポートフォリオ・職務経歴
顧客管理(CRM+SFA)
顧客・プロジェクト管理
FAQ / よくある質問
ラーニング・コーチング管理
一冊目に紹介した「はじめるNotion」との違いは、チームや組織でNotionを使う場合の考え方やTipsが多めに解説されていることです。
ページの構成はどのようにした方が良いか(部署単位、プロジェクト単位、機能単位、など)
ページの中身はどのように作ればよいか(サイドバーは活用せずWebサイトのように作る、サイドバーを活用すること前提、など)
ページを使いやすくする工夫(画像による区切り線、コールアウトの効果的な活用、など)
テンプレート置き場を準備する
導線の設計(サイトマップを自作する)
ワークスペースの設計(シングル型、アメーバ型、ドメイン型、ポリシー型、など)
もちろん、基本的なNotionの使い方は丁寧に解説してくれていますが、これらの解説に比重を取っている分、「はじめるNotion」と比べると若干基本的な部分の解説が薄くなっています。
ノースサンドは企業のNotion導入のコンサルタントを行っているので、チームや会社へのNotion導入のノウハウは日本国内では圧倒的だと思います。
これらのノウハウを少しでも知りたいという方には非常におすすめです(もちろん、これらのノウハウは個人でNotionを使う場合にも非常に参考になります)。
Notionに一度挫折した人
Notionを使い始めて、これからもっと使っていきたいと思っている人
今の自分のNotionのページをより良く整理したい人
Notionについて何も知らない人
まずはNotionのキホンのキの部分だけを学びたいと思っている人
Amazonで試し読みできるので興味のある方は参考にしてください!
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Notion中級者向け
Notionで実現する新クリエイティブ仕事術 万能メモツールによる最高のインプット&アウトプット
Notionで実現する新クリエイティブ仕事術 万能メモツールによる最高のインプット&アウトプット(できるビジネス)
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村上臣 インプレス 2022年02月17日頃
著者は元ヤフーの執行役員兼CMOであり、現在はグーグルに勤められている 村上臣 氏です。
他の著書では 転職2.0 が有名です。
村上氏の実際のNotionの活用例を踏まえながら、Notionを使った情報をインプットする方法と、Notion内に集めた情報(インプット)に自分なりの見立てや分析を入れることでアウトプットにつなげていく方法について解説されています。
村上氏が普段、仕事や生活にNotionをどのように取り込んでいるかがふんだんに書かれているのでとても参考になります。
例えば、以下のような内容です。
Notionを使って情報をインプットするルーティーン(Chrome拡張機能の「Notion Web Clipper」を使用)
様々なデバイス(iPhone、iPad、PC)を使い分けて情報をインプット
ツールはNotionのみでなく、OneNoteや紙のメモ(MDノート、RHODIA)、ホワイトボード(nu board)を併用
Notion公式のテンプレートを活用している
ビジネスシーンで成果を出すためのNotionの使い方(タスク管理、日報や議事録、読書記録、出張計画、ブログのネタだしなど)
プロジェクトを成功に導くNotionの使い方(社内Wiki、社内報、研修会の資料、社員のデータベース、など)
本書で紹介されている村上氏愛用のテンプレートは、「ライフWiki」というNotion公式のテンプレートです。
こちらには、「タスク管理」、「旅行計画(出張計画)」、「メモ」など、さまざまなテンプレートが含まれており、シンプルで洗練されており、使いやすいので非常にオススメです。
また、書籍の最後の章では実際にNotionを導入して業務フローが改善した5社の事例が詳しく搭載されています。
それぞれの事例がとても参考になり、Notionが素晴らしいツールだということを感じることができます。
採用ページにNotionを活用する株式会社10X
「必要な書類が検索で見つからない!」を解消した株式会社スマートニュース
チームごとに独自の活用をするハンズラボ株式会社
開発チームから全社導入へ拡大したラクスル株式会社
デザイナーのポートフォリオをNotionでまとめる株式会社リベイス
実際に私はこの本を読んで、いくつか実践してみました。
情報をあまり取捨選択せず、とにかくNotionに貯めるようになった
貯めた情報に自分のコメントを入れて、アウトプットにつなげるようにした
ブログ下書きのテンプレートを作って公式に申請し、Notion公式テンプレートギャラリーに掲載された(2022年8月時点でピックアップに選ばれています)
個人的には、Notionのこと以外に参考になることも多く、日々の学びにNotionを活用する方法などがとても参考になり、本当に読んでよかったと思っています。
逆に、Notionをあまり使ったことが無い人や、趣味などにNotionを使っている方にはあまり向かない本だと思います。
Notionを使ってインプット・アウトプットの質や量を向上させたい
日々の学習や生活、仕事にNotionを取り込む良い例を知りたい
チームや仕事にNotionを取り入れるうえで、気を付けるところやポイントを知りたい
Notionの基本的な使い方を知りたい
Notionを趣味にのみ使っている
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Notionで実現する新クリエイティブ仕事術 万能メモツールによる最高のインプット&アウトプット できるビジネスシリーズ
わかる、Notion 徹底入門
著者は近藤容司郎氏(日本で唯一のNotion公式コンサルタントであり、日本で一人目のNotion公式アンバサダー)です。
この書籍はNotionの良いところ、悪いところを著者の近藤氏が解説してくれています。
他の書籍ではNotionの悪いところはあまり書かれていないので、この本を読むことでNotionの悪い部分にも気づくことができてとても参考になります。
Notionの悪いところを補完する、併用したいツールについても19個ほど解説してくれています。
また、ページ設計や細かいNotionのTipsについてもかなり細かく解説してくれているので、ある程度Notionを使いこなした段階でこの書籍を読むとかなり参考になります。
この書類で一番特徴的だと思うのは、企業へNotionを導入する際のポイントが詳細に書かれていることです。
近藤氏がノースサンド(近藤氏が所属する日本で唯一のNotionアンバサダー企業)へNotionを導入する際に苦労した点や工夫した点について書かれています。
個人的には「いっしょにNotionを社内で広められるメンバー(伝道師)を選抜し、社内にNotionを広めていく」という内容はとても参考になりました。
企業へのNotion導入に関しては他のどの書籍やWebページよりも詳しく書かれていると思います。
このような話は近藤氏のYouTubeチャンネルで語られていたので、一度見てみて、より詳細な話を知りたいと思ったら書籍を読んでみるのがおすすめです。
このようなマニアックな情報やTipsを知りたいのであればこの本はかなりオススメです。
しかし、Notionの基本的な使い方を知りたいという方にはあまりオススメできません。
基本的な使い方も解説してくれていますが、図解や写真が少なく若干わかりにくいです。
また、2020年5月に発売された書籍なので情報が古くなっている部分も多々あります(Notionのアップデートが早い、頻度が多い)。
会社や組織、チームへNotionの導入を検討している方
NotionのマニアックなTipsを知りたい方
Notionを好きな方、近藤氏を好きな方
Notionの基本的な使い方を知りたい方
古い情報を見たくない方
この書籍はKindleのみの発売ですが、Amazonで試し読みできるので興味のある方は参考にしてください!
Amazonで試し読み
わかる、Notion 徹底入門
Kindle Unlimitedであれば、この書籍は無料で読むことができます。
30日間であれば無料で試すことができるので(いつでも解約OK)、一度試してみるのもオススメです!
【30日間無料】200万冊以上が読み放題
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NotionのAPIについて知りたい人向け
もっと思い通りに使うための Notion データベース・API活用入門
もっと思い通りに使うための Notion データベース・API活用入門
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掌田津耶乃 マイナビ出版 2022年08月26日頃
この記事をを書いた時点(2022/08/21)ではまだ発売前ですが、NotionのデータベースとAPIに関する書籍です。
データベースに関して、リレーションやロールアップは慣れるまでわかりづらいので、どのように解説がされているかが楽しみです。
また、APIについてはエンジニア向けですが、APIを使えば自作のアプリを作成できるなど、さまざまなことに活用できるので、こちらも非常に楽しみです。
【NotionをCMSに】NotionAPI + Next.js + TypeScript でブログ開発〜デプロイまで
こちらは書籍ではなく、Udemyの講座です。
私自身、購入して受講しましたが、わかりやすくとても良い講座でした。
講座の内容としては、Notion APIとNext.jsを使用して、無料のブログを一から作るという内容です。
私自身、Notion APIはおろか、Next.jsもまともに使ったことがありませんが、講座の通りにやっていくとNotion製のブログを簡単に作ることができます。
CSSなどの解説はスキップされていますが、Next.jsやNotion APIに関する説明は丁寧にしてくれているのでとてもわかりやすかったです。
JavaScriptをほとんど触ったことがない、という場合は少し厳しいかもしれませんが、私のようなNext.js初心者でも簡単にNotion Blogが作れる、かつ、Next.jsやTypeScriptの勉強になるので本当におすすめです。
Udemyの講座は30日間返金保証があるので、気軽に試してみるのもオススメです!
Udemy講座はこちら
【NotionをCMSに】NotionAPI + Next.js + TypeScript でブログ開発〜デプロイまで
他にもNotionの講座はUdemyにあるようなので、セールの時などに購入して受講してみるのもいいかもしれません。
UdemyでNotionの講座を見てみる
ただし、個人的にはまずはYouTubeを見るのがおすすめです。
公式アンバサダーの方が発信してくれていたり(よーじろーと、Notionと、 や Yuji Tsuburaya | 少しマニアックな Notion の使い方解説)、他の方もたくさん発信してくれているので、まずはそちらを見てみるのが良いのではないかなと思います。
※上記のNotion APIとNext.jsの講座のような内容(詳しく体系的にまとめられた動画)は、今のところYouTubeには無いと思うのでオススメです。
今回はNotionのおすすめの本を紹介しました。
Notionの書籍や動画は、Notionを使う人のレベルによって求められる内容が変わってくると思うので、これからもレベル別におすすめの本を紹介していけるように、私自身も本の購入を続けて、勉強を続けようと思います。
ここまで見ていただき、ありがとうございました!
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— 高橋洋一(嘉悦大) (@YoichiTakahashi) November 7, 2019
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text:
2 〈相関関係にある一対のものが〉別個の名称を持った(◆son と daughter,wife と husband のような場合)
Father and son are heteronymous relatives.
父と息子とは異なった名称を持つ相対名辞である.
3 〘光学〙 見ている方向と反対側に出現する.
4 〘医学〙 反対側の.
ついでに新英和大辞典 第6版とOED 2nd ed.も見てみました。
2 〈相関関係にあるものなど〉別々の名を持った (cf. homonymous 1).
・Master and servant [Male and female] are heteronymous. 主人と召使[男性と女性]とは異なった名称を持つ相関関係にある.
1 Having different names, as a pair of correlatives, e.g. husband, wife: opp. to synonymous.
1734: Watts Ontology vii, “Synonymous Relatives or of the same Name..Heteronymous or of a different Name.”
1829: Jas. Mill Hum. Mind (1869) II. xiv. 22 “The second class [of relative terms] were called by the ancient logicians heteronymous; we may call them more intelligibly, double-worded relatives.”
しかしこの「相対名辞」という訳語が当てられているということは、おそらく伝統的な文法では実際にこの現象がすでに見出されていたということに違いありません。改めて検索してみると、次のような良い用例がありました。
結果の観念そのものにはまさに原因が含まれているので、全ての結果には必ず原因があるという(第四の)論法は、なおさら取るに足らない。全ての結果は必然的に原因を先に想定する。結果とは原因が相関語である相対名辞なのである。しかしこのことは、全ての存在に原因が先行することを証明しない。例えて言えば、全ての夫には妻がいるのであるから、従って、全ての男は結婚しているに違いないと言うのと同じになる。問題の本来の様相は、全ての事物が存在し始める際に、その存在が原因に負うているかどうかである。これは直感的にも論証的にも確実ではないと結論できる。これまでの論証によって、十分に証明されたことであろう。
They are still more frivolous, who say, that every effect must have a cause, because ’tis imply’d in the very idea of effect. Every effect necessarily pre-supposes a cause; effect being a relative term, of which cause is the correlative. But this does not prove, that every being must be preceded by a cause; no more than it follows, because every husband must have a wife, that therefore every man must be marry’d. The true state of the question is, whether every object, which begins to exist, must owe its existence to a cause; and this I assert neither to be intuitively nor demonstratively certain, and hope to have prov’d it sufficiently by the foregoing arguments.
ヒューム『人間本性論』
どうやらこの言葉は伝統的な論理学の術語であるようで、いくつか見当たる限りでは次のような説明がありました。ただし、原文の片仮名書きを平仮名に改め、その他、字体や読点についても一部書き改めました。
絶対名辞とは他の物と比較又は関係をもたずして夫自身の存在を考える事の出来るものを云う、例えば木、家、山等の如きは他のものと比較又は関係によって始めて考えられるものではなく夫自身として考えられるものであるから絶対名辞である。之に反して相対名辞とは他のものとの比較又は関係によって始めて考えられる名辞を云う、例えば父、兄、生徒の如きは子、弟、先生等の関係によって存するものであるから相対名辞である。
相対名辞とは、其名辞の表示する所の物体もしくは性質に対立する他の物体性質の存することを表す名辞なり。父なる語は子なる者の存することを表し、君なる語は臣あることを表するが如し。
絶対名辞とは、他の物体性質の存不存には無関係なる物体性質を表示する名辞なり。家、木、金、太陽、鳥、花等の如し。家と云いて別に何者に対して下したる名にもあらず。木と云い金と云うも同様なり。
此分類も亦た余り精密なる分類にてはあらず。固より思想成立の原則に従えば吾人の智識は凡て諸物の比較よりなりて、何にても一個の物又は性質を知るに其物を其物自身に知ると云うことは出来ず、是非其他の物に比較して異同の点を考察し其何にてあるかを認識するなり。例えば、世界の諸物悉く赤色にてありしならば、吾人は色と云う知覚をば所有せざるべし。世界の諸物悉く同量にてありしならば、重量と云う思想をも所有せざるべし。此故に全く他物に無関係の物質とてはあるべき筈なく、従って此の如き思想の存する筈もなく、即ち真正の絶対名辞とてはあるべからざる理由なれども、論理学に於ては、殊更に或他の格段なる物体若しくは性質の対立を表示する語を指示して相対名辞と云い、別段何とて殊更に対立すべき者を指示せざる語をば絶
阪倉銀之助『論理学 : 演繹法』
若し茲に一種の事件有りて二人(或は二物)若しくは多数の人(或は物)均しく此の事件に関係し而も之に関係するに就て各々其の分を異にし両方に対立する場合に於いて此の事件に基づきて双方の人(或は物)に与へたる名称を相対名辞と云ふ。之に反して斯かる関係なくして与へられたる名称を絶対名辞と云ふ。(省略)夫婦、君臣、因果等は皆相対名辞なり。(省略)茲に注意すべきことは何れの語も多くは両々相対して用いらるるものなることなり、例へば長短、大小、美醜の如し、美とは醜に対する語、長とは短に対する語なり、美なくんば醜豈に獨り存せん、長なくんば短豈に獨り存するを得ん、されどもこれ等は唯両々相対するに止まり、同一の事実若しくは事件に其の分を異にして関係するにはあらず、故にこれ等をば相対名辞とは云はず。


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text:
バクテリアが金魚のフンを分解する流れをおさらいしましょう!!
このような流れでバクテリアが金魚の糞が無害な硝酸塩に分解されていきます。さて、ここで酸性に傾く原因が隠れています。どれでしょうか?
アンモニアはアルカリ性です。亜硝酸は酸性。硝酸塩は酸性。
亜硝酸と硝酸塩が酸性にしていることが想像できます。ただ、亜硝酸は猛毒なので、酸性とかそういう問題ではなく、水槽の中にあってはならない物質です。
また、バクテリアによってすぐに分解されてしまうため、水槽のpHを酸性に傾けていく原因ではありません。
無害だと言われている硝酸塩が水槽の水質を酸性に傾けているのです。水を定期的に交換していれば硝酸塩も外に排出されますが、水の交換を怠ったりすると、外に出ることなく、水槽内にどんどん堆積していきます。
硝酸塩の堆積が水槽の水の酸性化を招いています。
アルカリ性にするにはカキガラが有効
水槽がきちんと立ち上がっているからこそ、酸性に傾いていく水槽の水ですが、アルカリ性にするにはどうしたら良いでしょうか?
カキガラを入れると良いとされています。カキガラはあの美味しいカキのカラです。洗浄はされていて、塩分や海藻は取り除かれ、砕かれているものが一般的に販売されているカキガラです。
カキガラ(淡水・海水両用、500g入り) 関東当日便
ろ過装置にそのままいれられる、ネットに入ったカキガラが販売されています。このカキガラを入れることで、水槽の水の酸性化を防ぎ、金魚が好むアルカリ性の水を作ることができます。
カキガラはカルシウムです。カルシウムはアルカリ性です。酸性化した水にカルシウムが溶けることで、水槽内の水が酸性に傾いた水をアルカリ性に傾けることができます。
僕の近所の鯉・金魚の専門店もカキガラを大量に売っています。ここのは、池など本格的な人が来ることが多いので、カキガラと言ってもガチのカキガラで、カキの形そのままです。笑
カキガラを入れることで、金魚が好むアルカリ性の水を作ることができ、かつ、水槽内の水の酸性化を防ぐことができます。
まとめ カキガラでアルカリ性の水を作る
中性付近の水であれば、金魚は元気に生きることができます。より長生きさせるためには、アルカリ性の水にしてあげたようが良いです。
水槽の水をアルカリ性にするには、カキガラを入れることがとても良いです。
ろ過装置や水槽内にそのままいれらるようにネットにカキガラが入った状態のものが売られています。このカキガラを有効活用して、水槽の水をアルカリ性に保つことができます。
カキガラはバクテリアの住処にもなるので、積極的に使うようにしましょう。
カキガラ(淡水・海水両用、500g入り) 関東当日便
ただ、カキガラを入れると水中のカルシウムの量が多くなり、水面近くの水槽のガラスには白い固形物が付着しやすくなります。
そんな時には、こんな掃除方法があるので参考にしてください。
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kingyo.tanosala.com
2017-08-26 22:16
@otawara254
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youtubeで長生きする飼い方を学ぶ
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このブログの管理人の”おおたわら”について。
Twitter:@otawara254
幼少期から父の影響で熱帯魚や金魚、亀を飼育しています。しかし、つい最近まで金魚をまともに飼育できたことはありませんでした。
失敗を重ねていき、ブログなどを読み漁り色々と試行錯誤していったところ、金魚をちゃんと長生きさせることが出来るようになりました。
試行錯誤した情報をブログに書き留めるとともに、みなさんに役立つ最新情報なども紹介して、金魚を長生きさせるための方法を紹介します。
60cm水槽:金魚(黒らんちゅう、琉金、東錦)
30cm水槽:ミシシッピニオイガメ
池:金魚(和金、コメット)
初めて金魚を飼う人に読んでほしい金魚の飼育方法がわかる記事
ダイソー ウォータータンク購入レビュー
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金魚の平均寿命は7年 最長で40年!? 実は金魚は長生きな件
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text:
これは、講義でも添削でも何度もお伝えしてきたので、もう聞き飽きた、という方もいたかもしれませんが(笑)
・自分ができること(能力)は、どんどんアピールすること、売り込む事:1人で始める事業で、売り物は自分自身(技術や人間性)だから
ということもお伝えしました。
外にアピールすることで、自分の能力を自覚することができると思うし、あるいは、自分に足りないものを補うきっかけになるかもしれないとも思っています。
これを機に創業へ向かってくれる方が出てくるのはもちろん嬉しいのですが、これからの人生の選択肢の1つとして「創業」が入るだけでも、意義があることだと思っています。
受講生の皆さんのこれからの日々が、より生き生きしたものになることを祈っています。
一方、私自身も毎年多くの業種のビジネスプランに触れ、ブラッシュアップに時間を費やすことで、学んだこと、覚えたことが蓄積されてきました。
そろそろ、その一部でもコンテンツとして整理したいと思っているのですが、それは帰省先の鹿児島で練りましょうか…。
また、もっと補強したい知識、伝えたい内容が見えてきて、セミナーを予約し、Amazonでポチっとする日々…学習するモチベーションが生まれてきて、ありがたいことです。
ちなみに、最終回のビジネスプラン発表会でゲストに来て頂いた埼玉県信用保証協会さんからのお土産のノート、キャラクターは「鉄人28号」(私の記憶のそれとはちょっと違って、今風ですが)。
去年も頂いたのですが、去年は子どもの落書き帳にしました。今年は、ちょうどノートが切れるタイミングだったので使っています。


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text:
タンパク質というと、お肉やお魚が真っ先に思い浮かび、植物性だとやはり大豆が一番身近ですよね。
お肉やお魚も大切な栄養源ではありますが、植物性のものとバランスよくいただくのが理想的です。
また、大豆には大豆で、発酵していないものに含まれるフィチン酸がミネラルを阻害し、よくないとかいろいろ言われていますが、ガブガブと1日に何リットルもを何年も飲み続けたりする人がいないように、そんなことばかりを気にしていては人生がもったいないし、植物性のタンパク質は大豆だけでもありません。
スピルリナも良質のたんぱく質を多く含んでおり、植物性たんぱく質は動物性のタンパク質に比べて、1gあたり約4倍も吸収率がいいのも特徴なんです。
年齢問わずお勧めできるスーパーフード
ですので、運動部の男子や育ち盛りの小、中学生にも、健康な体を作る!という意味でとても効果的。
お肉やお魚だけでは取れない栄養素もぎっしり詰まっているので、合わせていただくのがおすすめです。
もちろん、アンチエイジングにも素晴らしく効果的。
私も毎日ではありませんが、定期的に摂取しているスーパーフードの一つで、お肌の調子も摂取し始めてからずっと良く、デトックス効果も実感しています。
また、高齢の方は食も細くなり、十分な栄養素が摂取できなくなりがちですので、そういった年代の方にもとてもお勧めです^^
他には、こんな方にも!
☑運動をするアスリート
☑外食などしがちなキャリアウーマン・サラリーマン
☑お野菜が苦手で最近脂肪が気になる方
私が運動前後、ヨガの前後にスムージーや朝食で摂っているのが「Tavelmout(タベルモ)さんの生スピルリナ」。
酵素を失っていない生の状態のスピルリナを冷凍しているので、抗酸化物質も約30%パウダーのものに比べて多く残っているそうで、スムージーなど生でいただくものにはこちらを愛用しています。
関連記事:生スピルリナと菜の花のソースヴェルデ
反対に、パウダーのスピルリナは、海藻が身近な日本人にとって馴染みやすく、私は餃子やお味噌汁にもよく加えるのですが、加熱メニューの時にはパウダーがオススメ。
パウダーにはパウダーの特徴があり、香りも結構”藻!”ですが、ほんの少量にぎゅっと栄養価が詰まっているので、何にちょい足ししてもいいところが手軽です。
餃子のレシピもアップしていますので、ぜひご参考に!
どうやって摂るのがいい?
*スムージーに入れる。(生のもの)
*ヨーグルトに混ぜる。(〃)
*ひき肉料理に混ぜる。(パウダー)餃子、ハンバーグ、つくねなど
*お味噌汁に入れる。(パウダー)
*粉物に混ぜる。(パウダー)お好み焼き、たこ焼き、パン、クッキー、甘くないパンケーキ、甘くないクレープなど
*ソースやディップに混ぜる。(生、パウダーどちらでも)
毎日少しずつの積み重ねが、自分を作っていく。
そんな気持ちで、自分にぴったりな自然食品でもある天然のサプリ、スーパーフードと付き合ってみるといいと思います♪
以下に生スピルリナのタベルモさんのサイトと、パウダータイプのDICさんのサイトをご紹介しておきますね。


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text:
競合勝利(他社と競合し、勝利した上で獲得したシェア)
取り漏らした90%のシェアは、以下の3つの分類できます。
競合敗退(他社と競合し、負けて取り漏らしたシェア)
かつてはカバーしていたが、今はカバーしていない顧客
一度もアプローチしたことがないターゲット層
これらをまとめると、事業において顧客は以下の5つの段階に分類できます。
ファン:他社と比較せずに自社商品を指名買い
競合勝利:他社と比較した結果、自社商品を購入
競合敗退:他社と比較した結果、他社商品を購入
未検討:自社商品は認知されているものの、比較すらされない
未認知:自社商品を知らない
シェアを上げるには、各段階の顧客に対して、以下のような施策を打っていきます。
3の顧客層に、比較検討で自社商品を選んでもらう
4の顧客層に、自社商品も比較検討のリストに加えてもらう
5の顧客層に、認知してもらう
このように、顧客を段階別に分類することによって、どういった顧客層にどういった施策を打てばいいかがハッキリします。
そのため、シェアを上げるためにやみくもな施策を打ち、効果が出ないといったことを防ぐことができます。
自社において、どの顧客層にアプローチするのがシェア拡大の近道になるかを分析した上で施策を打てば、効率よくシェアを上げていくことができます。
以上が、「シェアを上げるために分析すべき2つのこと」でした。
続いて第2章では、より具体的なシェアを上げる方法をお伝えしていきます。
あなたの会社で打てそうな施策を1つ1つチェックしながら、読み進めてみてください。
2.シェアを上げる具体的な5つの方法
第2章では、「シェアを上げる具体的な方法」として、以下の5つを紹介します。
商品やサービスの質を高める
1つずつ詳しくお伝えしていきます。
シェアを上げる具体的な方法の1つが、「エリア戦略」です。
エリア戦略とは、ある地域に対応した売れる仕組みを作ることです。
個々のエリアはそれぞれ特性が異なるため、その特性に応じた対応をしていくことで、1つのエリアでの売上を最大化することができます。
1つのエリア内でシェアNo.1を獲得することが一番の目的です。
エリア戦略では、狙ったエリアに対応するために、そのエリアの特性を分析することが重要です。
具体的には、以下ような項目を分析していきます。
地域の生活のあり方や消費面の特徴
競合の数や状況、シェア
情報の伝わり方や考え方
これらの項目を分析し、自社の強みを活かせ、シェアNo.1を狙えるエリアに狙いを定めていくことが大切です。
たとえば、中古車の販売や買取を行う「カーセブン」では、地域の顧客分析を行い、新聞の折り込みチラシやポスティングチラシの配布エリアを決めています。
ファミリー層が多いエリアにはミニバン中心のチラシ内容、若い女性が多いエリアには、コンパクトカー中心のチラシ内容、といった感じです。
地域のニーズを把握することで、シェア拡大につなげています。
2-2.販売プロセスの明確化
販売プロセスの明確化も、シェアを上げる具体的な方法の1つです。
シェアを上げたいからといって、「気合いで頑張れ!」と具体的なやり方を指示せずに現場の営業マンに任せるだけでは、シェアを上げるのは難しいでしょう。
仮にシェアを上げることができたとしても、シェアを上げることができた理由がわからなければ、シェアを落としたときに回復することができません。
なので、販売プロセスを明確化し、やるべきことを理解しておくことが大切です。
具体的には、以下の4つのことを明確化します。
どんな顧客をターゲットにするか
どのような活動を行うか
顧客がどのような状態になればいいか
行った施策でどのくらいシェアが上がるのか
これらの項目を明確にしておくことで、行った施策がシェアアップにつながったかどうかがわかります。
2-3.商品やサービスの質を高める
商品やサービスの質を高めることでも、シェアを上げることができます。
商品やサービスの改善を行うことで、今まで自社と他社を比較して他社商品を選んでいた顧客の中で、自社商品を選んでくれるようになる顧客が出てくるからです。
顧客が惚れるほど商品やサービスの質を高めることができれば、他社と比較せずに自社商品を選んでくれる顧客も増えます。
すると、他社に自社のシェアを奪われにくくもなります。
たとえば、プロ野球チームのヤクルトスワローズのファンクラブでは、顧客満足度を調査したところ、地方のファンが球場にあまり来場しておらず、ファンクラブ会員のメリットをあまり感じていないことがわかったそうです。
そこで、地方のファン向けのイベントを開催したり、会員特典を増強したりした結果、ファンクラブの会員数が約2.5倍になり、プラチナ会員の入会数も増加しました。
このように、事業を繁栄させていくためには、商品やサービスが良いことは大前提です。
同業他社に負けないような、商品やサービスの開発に取り組んでいきましょう。
2-4.顧客シェアを高める
シェアを上げる方法として、「顧客シェアを高める」という方法もあります。
通常、シェアといえば、市場に対して自社の売上がどのくらいの割合を占めているか、と考えます。これを市場シェアと言います。
第1章で出した以下の事例が、市場シェアの計算です。
たとえば、靴の市場が200億円だったとして、あなたの会社の靴の売上が20億円だったとしたら、以下のような計算になります。
20億円(自社の売上)÷200億円(市場規模)=10%(市場シェア)
対して顧客シェアは、顧客ひとりが靴に使う金額のうち、どのくらい自社の靴を買ってくれたのか、という割合です。
たとえば、顧客ひとりが1年間で靴に5万円使うとして、あなたの会社の靴を1万円分購入してくれたとしたら、顧客シェアは以下のように計算できます。
5万円(靴に使う金額全体)÷1万円(自社の靴の購入額)=20%(顧客シェア)
たとえば、キリンビール株式会社では、「Home Tap」という月額7500円で専用ビールサーバーが借りられて、1Lのビール4本届くサービスがあります。ウォーターサーバーのビール版です。
ビール好きで、毎日いろいろな銘柄のビールで晩酌していた人が「Home Tap」を申し込んでくれれば、ほぼ毎日キリンのビールを飲むことになります。
すると、キリンビール株式会社にとっては、顧客シェアが高まります。
このように、顧客シェアを高める施策を打つことで、リピート率や顧客単価が上がり、売上も上がります。
隣接市場へエリアを拡大することも、シェアを上げる方法の1つです。
既存のエリアでシェア1位を獲得し、同業他社に脅かされにくい安定的なシェア(目安は第3章で後述)を獲得できている場合は、既存のエリアで同業他社からシェアを奪うよりも、新しい市場への事業拡大の方がより大きな市場でのシェア拡大に繋がります。
たとえば、「1万円以下の黒の合皮の革靴」というエリアで75%のシェアを獲得できたとしたら、同じエリアでどれだけ頑張っても、残りの25%分しかシェアを獲得できません。
それなら、「1万円以下の茶色の合皮の革靴」というエリアに進出して、新しい市場でシェアを獲得した方が、「革靴」というエリアでシェアを拡大できる、ということです。
マヨネーズで有名なキューピー株式会社は、マヨネーズ市場で安定的なシェアを獲得した後に、ドレッシング市場へ進出しました。
マヨネーズもドレッシングも主に野菜に使うので、マヨネーズ事業での経験や技術がドレッシング市場への事業拡大の際にも活かされています。
このように、既存エリアを攻略する中で培った技術や経験を生かせる市場へ進出すると、事業の拡大が成功しやすくなります。
以上が、「シェアを上げる具体的な5つの方法」でした。
あなたの会社で実施しやすい方法から、ぜひ取り組んでみてください。
次の第3章では、「目指すべきシェア量」についてお伝えします。
シェアを上げたい理由として、「経営を安定させたい」「市場で影響力のある立場を確保したい」などがあるかと思います。
それらの理由でシェア拡大を目指すとしても、そもそも「目的を達成するにはどのくらいのシェアが必要か」がわかっていないと、どのくらいのシェアを得ればいいのかがわかりません。
すると、「とりあえず今期はシェア3%アップ!」といった根拠がない目標を設定することになり、本来の目的が達成しにくくなります。
なので、目指すべきシェア量を知っておくことは大切です。
3.目指すべきシェア量
獲得すべき市場シェアの参考になるのが「クープマンの目標値」です。
クープマンの目標値とは、ランチェスターの法則を研究したアメリカの数学者B.O.クープマンによって導き出された「ランチェスター戦略モデル式」により作られた市場シェア理論のことです。
クープマンの目標値を知ることで、どのくらいのシェアを獲得すれば、市場においてどのようなポジションをとれるか、がわかります。
シェアの目標値は、以下の7つに分けられます。
独占的市場シェア:73.9%
実質的にその市場を「独占」している状態です。絶対的に安定な市場トップの立場です。
安定的トップシェア:41.7%
独占状態ではありませんが、めったにひっくり返らない安定した市場トップの立場です(市場に3社以上の会社が存在する場合)。
市場影響シェア:26.1%
市場に影響を与えることができる状態です。
並列的競争シェア:19.3%
市場においてメインとなる同業他社と競争できている状態です。どの企業も安定的トップの立場を獲得できていないケースが多いため、まずは次の「市場影響シェア26.1%」を獲得することが目標となります。
市場認知シェア:10.9%
シェアが10.9%を超えると、消費者に認知されるようになります。市場において、同業他社から存在を認められるようにもなります。
市場存在シェア:6.8%
市場において存在が許されるレベルです。拠点獲得シェアを達成したら、次に目指す数値です。
拠点獲得シェア:2.8%
競合他社から競争者と認定されることはないですが、市場に1つの拠点を築いた状態です。市場参入時の最初の目標値とする数値です。
上記を参考にして、どれくらいのシェアを獲得すれば良いのかを検討していきます。
たとえば、「市場で影響力のある立場を確保する」という目的があり、現状の自社の市場シェアが20%だった場合は、市場影響シェアの26.1%を目指していきます。
このように、クープマンの目標値を参考にすることで、根拠のあるシェアの目標を決めることができます。
もし具体的なシェア数を明確にしたい場合は、クープマンの目標値を参考にしてみて下さい。
以下の2つのことを分析することで、何に注力すれば効率よく自社のシェアを上げていくことができるかがわかります。
注力するポイントが判明したら、具体的にシェア拡大の施策を打っていきます。
具体的なシェア拡大のための施策は、以下の5つです。
商品やサービスの質を高める
また、シェアを拡大していくときには、獲得したいシェアの目標値を根拠のある数値で定めておくことも大切です。
シェアの目標値は、以下のクープマンの目標値を参考にします。
独占的市場シェア:73.9%
安定的トップシェア:41.7%
市場影響シェア26.1%
並列的競争シェア:19.3%
市場認知シェア:10.9%
市場存在シェア:6.8%
拠点獲得シェア:2.8%
あなたの会社の現状や目指す立場から、目指すシェアを決めましょう。
この記事の内容を参考に、1つ1つの施策を行うことで、シェアを拡大していくことができるはずです。
シェアが拡大できれば、市場での影響力が獲得でき、会社の経営もより安定していきます。まずは行いやすい施策から、ぜひやってみてください。
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監修・小田真嘉(おだまさよし)
経営者とリーダーの相談役(歴18年目)。創業450年の老舗企業から革新的ベンチャーまで4000社以上をコンサル。人生のどん底を何度も経験し、あらゆる成功の闇に直面したことから、生きる意味と働く目的を探究。1万人との対話と師の教えから仕事・会社・家庭の「成長4段階説(4つのステージ)」を体系化。複数の企業顧問も務めながら、仕事と人生のステージを上げるための経営コンサルティングとビジネス講座を行う。働き方と生き方の次元を一気にあげる会員制ビジネスコミュニティ「NEXT DIMENSION」を主催。
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text:
生活の中に、「ごめんなさい」を言うのが当たり前になっている方は、相手の気分までも悪くしてしまっている可能性もあるということなんです。
「ごめんなさい」から「ありがとう」の言葉に切り替えるだけで、自分だけでなく相手も幸せな気持ちになって喜んでくれるようになりますよ。
ありがとう効果が凄い!実際の体験談による嬉しい変化!
私は生活の中で、ありがとうの言葉を意識して使うようになってから〝嬉しい変化〟がたくさんありました。
ここからは、ありがとう効果による嬉しい体験談をご紹介します。
会話の中で、「ありがとう」を意識して言うようになってから、人との会話が弾むようになって関りが深まることが増えました。
細かいところにもお礼を言えることは、相手も嬉しい気持ちになることで、心を開いてもらえるきっかけになっているのかもしれません。
周りからの印象が変わる
言葉に出して人に感謝すること、ありがとうと素直に言える姿は相手からは、〝印象が良く見える〟そうです。
昔みたいに、「ごめんなさい」ばかり言っていたり謙虚にしすぎていると、どうしてもネガティブや暗いイメージが付きやすいんですよね。
ありがとうに変えてから周りからは、「明るくなったね」と言われることも増えました。
ありがとうと言える環境を意識して生活していると、「こんなに自分はありがたい環境にいたのか」と改めて気づけるようになります。
こういった気づきは、生活の充実度を上げてくれて、自分に自信が付くきっかけにもなります。
人から助けてもらえることが増える
何か手伝ってもらうたびに、「ありがとう」と感謝することが増えてから、自分が困っているとき声をかけてくれることや助けてもらえる頻度も増えました。
今までは何か手伝ってもらっても、「ごめんなさい」と言うことが多く、きっと相手に、「迷惑なのかもな」と誤解させてしまい、気を使わせて距離が遠くなってしまうこともあったのかもしれません。
ありがとうの生活に、スピリチュアル・引き寄せ効果は関係ない!
なんでもかんでも、「ありがとう効果」を言霊・引き寄せ・波動・エネルギーなど、スピリチュアルな解釈で捉えようとする方はいます。
よく心の中で、「ありがとう」を毎日100回唱えると良いことが起こる、波動が上がる、引き寄せ効果があるなんて言う人もいますが、そんな都合の良い考え方は辞めましょう。
「ありがとうを言えば人生が変わる」というのは間違ってないかもしれません。
でも、「ありがとうを言っていれば人生が変わる」という解釈は違います。
普段の生活で自分にとって、何か助けてもらったとき、嬉しいときなど、心の底から相手に感謝の気持ちを込めて、「ありがとう」と言える〝とき〟が増えることで、人生観は変わるのです。
今の時代は、「ありがとう」と言うべきところで、「ごめんなさい」と言ってしまう人は多くいます。
そんな間違った言葉かけの場面を修正することも大切です。
また、ありがとうと言える場面、ありがとうと言われるような場面が増える人生を心がけて過ごすのも大切なんです。
スピリチュアルな解釈で捉え信じるのも個人の自由です。
しかし、「ありがとうと唱えているだけ、ありがとうを言っていれば人生が変わる」なんて、都合の良い解釈するのは気を付けましょう。
それでは、何も人生は変わらないでしょうからね。
まとめ【ありがとうを心がけた生活が人生を変える】
このように普段の生活の中には探してみると、たくさんのありがとうと言える場面があります。
しかし自分で、ありがとうを言える機会を減らしていることもあるかもしれませんので、気を付けましょう。
人は、「ごめんなさい」よりも「ありがとう」と感謝される方が嬉しいものです。
お互いが気を使わずに過ごせることが、一番の幸せに繋がり人生も変わります。
しかし、ありがとうと言うばかりより、自分からもありがとうと言われるような人の役に立てる生活も心がけると良いかもしれませんね。
これから、ありがとう効果を得られるために、実際に行動に移して自ら体験してみましょう。
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30代アラサー男子。〝一度キリの人生なので好きなことして生きたい〟と思い立ち、20代で脱サラしてセラピストとして独立。身体や心に悩む多くの人たちをサポートしてきました。現在は、サロン経営、ブロガー、ライターなど幅広く活動中。将来の夢は、ブログを書きながら世界一周することです。ジャンル問わずついつい気になる情報をブログで発信中。
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30代アラサー男子。〝一度キリの人生なので好きなことして生きたい〟と思い立ち、20代で脱サラしてセラピストとして独立。身体や心に悩む多くの人たちをサポートしてきました。現在は、サロン経営、ブロガー、ライターなど幅広く活動中。将来の夢は、ブログを書きながら世界一周することです。ジャンル問わずついつい気になる情報をブログで発信中。
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整体・マッサージの裏話
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30代アラサー男子。〝一度キリの人生なので好きなことして生きたい〟と思い立ち、20代で脱サラしてセラピストとして独立。身体や心に悩む多くの人たちをサポートしてきました。現在は、サロン経営、ブロガー、ライターなど幅広く活動中。将来の夢は、ブログを書きながら世界一周することです。ジャンル問わずついつい気になる情報をブログで発信中。


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text:
・情報が組織内に蓄積される
・分析結果を営業戦略に役立てられる
・報告・連絡・相談がやりやすくなる
・新任者の教育に使える
それぞれ、詳しく見ていきましょう。
営業活動の改善につながる
SFAの一番の目的であり、期待される効果だといえます。システム上で営業プロセスや案件の内容を可視化し、一元管理できることから、課題が把握しやすくなります。登録情報は誰でも見ることができ、管理者もリアルタイムで指導を行えるため、営業活動の改善が期待できます。
情報が組織内に蓄積される
SFAを導入することで、属人化の問題解消にもつながります。顧客情報や商談フローがシステム内に蓄積されることで、もし現在の営業担当者がいなくなったとしても、後任者への引き継ぎがスムーズになります。
分析結果を営業戦略に役立てられる
SFAには、数値のグラフ化や表化といった分析機能が搭載されています。製品によっては、売り上げの予測機能が備わっているものもあります。文章だけで書かれた報告書とは異なり、わかりやすく分析できることから、今後どのように営業を進めていくかという戦略立てにも活用できます。
報告・連絡・相談がやりやすくなる
SFAには、日報などを作成するレポーティング機能のほかにも、コメント機能やチャット機能が備わっている製品があります。このような機能を活用すれば、商談後、即座に報告したり、相談したりすることができます。システム上に記録が残るため、伝え忘れなどの発言トラブルを防ぐ効果もあります。
SFAには前任者の営業記録が保存されていることから、新任者はシステムを見ることで、実践的な商談のやり方を学べます。SFAの情報を教科書代わりにすることで、新人教育にかかる時間や費用を抑える効果も期待できます。
SFAを成功させるためのポイント
SFAを最大限に活用するためには、以下の三つのポイントを意識することが重要です。
・導入目的を明確化すること
・従業員にしっかり使ってもらうこと
・現場の声を反映させながらPDCAを回すこと
導入目的を明確化すること
そもそも「なぜSFAを導入するのか?」を明確にしましょう。「自社にはこういう課題があり、そのためにSFAが必要なのだ」と説明できなければ、いざツールを導入しても、現場での有効活用は難しいと考えられます。実際にツールを使う営業部門に必要性を説明し、理解を得ることが大切です。
従業員にしっかり使ってもらうこと
システムは、使われなければ意味がありません。最初はとにかく従業員に情報を入力してもらい、操作に慣れてもらいましょう。抵抗なく操作できるようになれば、利便性や有用性も実感できるようになり、従業員が積極的に活用してくれることが期待できます。
現場の声を反映させながらPDCAを回すこと
いざSFAを使い始めると、従業員から要望や不満点が出てくることが予想されます。このような現場の声を取り入れ、システムへの機能追加や運用研修を行うことで、より効果的なツールの活用につながります。
SFAを取り入れるうえでの注意点
SFAを活用して営業力強化につなげるためには、いくつか気をつけたい点もあります。それが、以下の四つです。
・自社の目的にあった製品を選ぶこと
・従業員が使いやすい製品を選ぶこと
・適切な価格かどうかを考えること
・サポート体制の内容を調べること
それぞれ詳しく解説します。
自社の目的にあった製品を選ぶこと
一口にSFAといっても、さまざまな製品があり、強みが異なります。自社の目的にあった製品を選ぶためには、複数の製品を比較し、できるだけトライアルで使用感を確かめるのがおすすめです。
従業員が使いやすい製品を選ぶこと
実際にツールを使う現場の従業員にとって、使いやすいかどうかは大切なポイントです。検討項目としては、操作が簡単か、入力の手間が少ないか、必要項目が揃っているかなどが挙げられます。
無料で試せる製品であれば、実際に現場の従業員に使ってもらうのも手です。コストをかけて導入しても、操作性が悪くて全然使われない、という結果にならないようにしましょう。
適切な価格かどうかを考えること
SFAには多くの製品があり、価格帯もさまざまです。基本的には、機能が多かったり、サポートが手厚かったりするほど価格は高くなります。ただし、いくら機能が充実していても、自社にとって不要な機能であれば、そこにお金をかける意味がありません。本当に必要とする機能に見合った価格の製品を選びましょう。
サポート体制の内容を調べること
新しいシステムを導入した当初は、操作がわからない、エラーに対処できないといった問題が起こりやすいと予想されます。サポート体制の充実は、システムを利用する従業員の安心感につながります。操作説明から緊急時対応など、どのようなサポート体制が整っているのかは必ず確認しましょう。
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おすすめのSFAツール
こちらでは、おすすめのSFAツールを三つ紹介します。
Salesforce(セールスフォース)
中小企業から大企業まで、幅広いシェアを持つツールです。デバイスを選ばずに営業管理ができるほか、見積もり・請求書の自動化やAIによる分析などを備えています。
料金プランは1ユーザーにつき、月額3,000円から用意されています。無料トライアルがあるため、まずは使い勝手を試してみるのもおすすめです。
cyzen(サイゼン)
営業担当者の行動管理が強みです。位置情報共有のほか、残業時間なども記録できます。スマートフォンでの報告機能や交通費計算機能も備えており、業務効率化が期待できます。料金は月額1,500円からで、別途初期費用やオプションサービスが用意されています。
Knowledge Suite(ナレッジスイート)
最短3ステップで顧客情報を入力でき、営業プロセスを見える化します。項目のカスタマイズも可能であり、使い勝手を高められます。SFAスタンダードプランは月額50,000円ですが、1法人単位での契約のため、ユーザー数を気にせず使えるのが特徴です。
SFA(営業支援システム)は、営業を可視化し、効率よく進めるために分析できるツールです。営業の改善にお悩みであれば、ぜひ活用を検討してみてはいかがでしょうか。
執筆は2019年9月19日時点の情報を参照しています。
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営業活動は店舗や企業に欠かせないものですが、限られた人数で成果を挙げるにはインサイドセールスを効果的に使うことも大切です。インサイドセールスは営業だけでなく、マーケティングの領域にもまたがり、双方をボトムアップする役割も果たします。今回は、インサイドセールスとは何か、そしてインサイドセールスの実践方法などを紹介します。
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text:
指定なし 朝食 ランチ 夜10時以降入店可 夜12時以降入店可 始発まで営業
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熊本市中央区 / イタリアン、居酒屋、ワインバー
全て手作りにこだわった、本格イタリアンと厳選ワイン、完全個室でゆっくりと・・・
¥4,000~¥4,999
¥1,000~¥1,999
Tpoint貯まる・使える
全体的に美味しいです。また行きたいです。by 食べまくりセブン(3)
...深い温かみがある。 ■フェウド・アランチョ・ミディアム 【イタリア/ミディアム】ネロ・ダーヴォラ 100% 非常に豊かな香りが印象的。いちごやカシスの果実に、黒胡椒のアクセント。果実由来の甘みと上品な酸のバランス。 ■カルドーラ モンテブルチアーノ ダヴルッツォ 【イタリア/ミディアム】モンテブルチアーノ 100% 赤い果実味、フレッシュハーブのニュアンスも兼ね備えた、柔らかくスムーズで、ブドウの凝縮感が高く、バランスに優れたワインです。 ■フェウド アランチョ グリッロ...
熊本市中央区 / 居酒屋、郷土料理(その他)、魚介料理・海鮮料理
感染対策実施中!天草直送の鮮魚や熊本グルメの馬刺しや赤牛あります!
¥4,000~¥4,999
Tpoint貯まる・使える
熊本に行くならここに行くべし!
再再訪wもう、熊本行ったらここに行くしかないって事で、このお店を知ってから、毎回行ってますw ...by chi-chan724(942)
...■天ぷら盛合せ/Assorted TEMPURA. ■ウド鈴木氏とウソ鈴木氏 ■ヤリイカ付きコース ■熊本グルメコース...ウソ鈴木に会える店。 お店の外で、ウド鈴木さんにそっくりなスタッフが元気にお迎え...ってことです。 スタッフ「ウソ鈴木」さんの本名はまぁともかく、ウド鈴木さんのサインタオルと2ショット写真が貼ってあったんですが...
熊本市中央区 / 居酒屋、郷土料理(その他)、馬肉料理
【和の造りの店内個室2名様~】熊本の郷土料理(馬刺し)や(赤牛)天草の新鮮な魚の和食料理♪
¥5,000~¥5,999
Tpoint貯まる・使える
個室で密会は大成功〜 個室ありで雰囲気も良くてスタッフも良い。 料理人の方が料理の説明やお...by シンさん43957(1924)
...その価値は十分あります。 天麩羅には旬な野菜がラインナップ、つぼみ菜、ふきのとう、ウド等がありました。 その他にも、天草大王、馬刺し、郷...
熊本市中央区 / 居酒屋、馬刺し、炭火焼き
並木坂の大人の隠れ家。 炉端料理×クラフトビール×肉×ワイン
¥4,000~¥4,999
Tpoint貯まる・使える
ラフカディオで紅茶キメてるときに話を聞いたというか。 Googlemap、なかなかいい写真あ...by おフランスぶた(1101)
...ピノ・ノワール アメリカ産 ミディアムボディ ■Bottle Wine White Wine-白ワイン- ■フェウド・アランチョ インツオリア イタリア産 辛口...
熊本市中央区 / 馬肉料理、郷土料理(その他)、魚介料理・海鮮料理
徹底した管理の霜降り馬刺しと郷土料理の辛子蓮根をお楽しみ下さい。注)ご予約は3名様より
¥5,000~¥5,999
日曜日(日月連休の場合は月曜日店休)
馬肉料理をはじめとする熊本郷土料理を地元の地酒とともにいただける郷土居酒屋さん。
熊本の夜と言えばやはり馬肉料理など地元の郷土料理を地元の地酒や球磨焼酎とともに楽しみたいもので...by しのきち(892)
...大好きな熊本。このお店やっぱり行ってみないと、と前日に予約の電話二名でいれてみる。 「予約は三名様からなんですよ。でも5時ちようどに来て下さればおそらく大丈夫...
三笠うどん サクラマチ熊本店
熊本市中央区 / うどん
施設に準ずる サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
初サクラマチクマモト!飲むつもりが…どうも調子が良くないので…今夜は大人しく夕ご飯! お腹に...by ふくふくろ(184)
...学生やリーマンが スマホやパソコンん使っています。 お腹に優しそうなのでうどんにしました。 三笠うど桜町熊本店です。 かけうどんと高菜の...
熊本市東区 / うどん、居酒屋
-サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
店舗限定チキン南蛮丼セット!
寒いのでうどんでもすするか:;(∩´﹏`∩);: と、思って入ったのに 限定のチキン南...by 食いしんぼ娘。(783)
...そばつゆに天ぷらの油がのこり更に蕎麦がすんなりと喉を通る 注文してから食すまで15分、江戸っ子気質の自分には夏はコレに限る! うどーーん 暑い日にはぶっかけで決まり! 安定の美味しさウエストのうどん ネギをドーーンと乗せて一味をババっとかける 最高!...
熊本市北区 / ラーメン
木曜日サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
20年振り位に食べてきました
熊本ラーメンを代表するお店の一つだと思います。芸能人や有名人の色紙の数がそれを裏付けているかと...by kenz.typeR(225)
...場所はコチラ 俺は、3度目くらいの来店ですかね。 店内には、有名人の写真やサインがいっぱい♪ くりぃむしちゅー・ウド鈴木・ソフトバンクホークス選手などなど...
熊本市中央区 / 鉄板焼き、お好み焼き、ワインバー
¥4,000~¥4,999
木曜日 ※年末年始(年末は12月30日迄、年始は1月3...
美味しいお料理とワインのペアリング
熊本県熊本市中央区南坪井町にある【キジヤ】さんにお邪魔です。 マイレビ様の口コミを拝見し...by GOLD0389(2559)
...赤玉ねぎ甘酢づけにもシナモンを効かせてある演出が心にくい位です。 ③「山うどの天ぷら。きんかんナッツソースがけ」 ホクホクとして風味のよい山うどの天ぷらの上に、甘酸っぱいきんかんとカリカリ食感のナッツを合わせたソースが...■②大津町コーシンポークの自家製ハム。熊本戸島町産山わさび添え ■③山うどの天ぷら...
熊本市中央区 / 焼肉、馬肉料理、麦とろ
¥8,000~¥9,999
Tpoint貯まる・使える
花畑町「楽楽」個人的熊本№1馬料理屋さんを見つけてしまったよ
この日の夕食は親友と熊本市中央区花畑町にて。 ネット情報を駆使して向かいましたのはコチラ ...by 若おっさん(1168)
...■桜バラ ■牛の大トロ片炙り ■塩いわし ■馬コウネ刺し身 ■山ウド 酢の物 ■みょうが 酢の物 ■白菜キムチ ■黒豚バラ ■赤鶏もも身 ■サラダ お変わりのみ有料 ■上桜焼き ■上桜焼き2人前 ■極上ロース ■白和え ■牛タン煮込み ■馬ホルモン ■前菜サラダ お変わりのみ有料 ■極上タン ■クダ ■上桜ばら ■自然薯掘りたて ■山ウド酢の物 ■ホルモン煮込み少 ■蕨 ■蕗 ■上桜バラ2人前 ■麦とろ定食少...■上桜(馬)焼 ■上ミノ ■片炙り ■馬コウネ刺し ■塩イワシ ■桜山かけ ■ウドの酢味噌和え...
熊本市中央区 / 懐石・会席料理
¥10,000~¥14,999
¥5,000~¥5,999
水曜・第3日曜サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
繊細な味わいの料理の数々と、キメ細やかな気配りが、とても心地よかったです。
「瑠璃紺」(るりこん)さんに初訪問しました。 電話予約してうかがいました。すでに電話の対応か...by ハッピー80801(801)
...晩白柚と落花生の白和えも非常にバランスが良いです。 ◯ 寒筍とウドと縮みほうれん草の炊き合わせ お出汁で食べる炊き合わせは繊細な味付けがGOODです。筍とウドの旨味も出汁に出てます...
熊本市中央区 / 居酒屋、割烹・小料理、馬肉料理
¥6,000~¥7,999
上乃裏通りの【瑠璃庵】さんに、2度目の訪問です♡ あんまりリピートしないタイプです(;´...by はーてぃ(291)
...月読み柚子とらっきょうのタルタル ・天草梅肉ポーク 自家製ロースハム ・セロリとトマト、ズッキーニの土佐酢和え ・うどのきんぴら ・ウフマヨ&ポテサラ バイマックルーの香り ・自家製 明太子 柚子風味 撮影だけして...
熊本市中央区 / 魚介料理・海鮮料理、海鮮丼
¥6,000~¥7,999
¥1,000~¥1,999
月曜日サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
非常にレベルの高い山かけ海鮮丼!この内容はコスパ◎
熊本市中央区銀杏南通りにある【杢魚庵】さんにお邪魔です! 以前、夜に伺った時に非常に上質...by GOLD0389(2559)
...初めて食べたけど、 これは美味♡薄味で上品な味。 ・天ぷら(お任せで)値段は???…アスパラ・ウド・下仁田ネギ・フキノトウなど 春を感じます~♪天ぷらは普通かな...
無休サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
朝鮮飴がスタイリッシュになっていました。
平日の午前9時15分頃到着。 日帰りバス旅行での立ち寄りです。 試食品を沢山準備してく...by おむすびサンサン(212)
...また第22回全国菓子大博覧会において"総裁賞"を受賞しているのだそうです。 また某TV番組で、ウドちゃんが出川さんのお見舞いに持っていったことでも"密かな人気"になっているそうですよ(笑)...
熊本市南区 / パン、ケーキ
¥1,000~¥1,999
火曜日 (火曜祝日の場合代休あり)
川尻駅近くにある天然酵母を使用した評判のパン屋さんに行って来ました
ランチを軽く頂いていたので、夕方になって少しお腹が空いて来ました。 近くの店を検索してみると...by りゅう17(1356)
...美味しいパンを求めて… 熊本市内に行く用事があり、しかもパンが食べたくなったので、用事を済ませて、念願の初ガトーアンリー♪もうどのパンも美味しそうで全部買いたかった...
熊本市中央区 / フレンチ
¥6,000~¥7,999
¥1,000~¥1,999
月曜日、不定休(インスタグラムにて告知)サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
確かにいいお店だけど…。
口コミもいいし、予約も中々とれないお店にやっとこさ予約してうかがいました!(蔓延防止前ね) ...by 龍拳(1255)
...と思われるが、上記の野菜を使ったサクラマスのカルパッチョの様な料理、白ワインと合いそう 魚料理から「天草産天然真鯛と山ウドのポワレアサリのソース1,980円」 真鯛の食感がファッファッてかんじで...
熊本市中央区 / 洋食、ビストロ、パスタ
¥4,000~¥4,999
子供から大人まで楽しめる日本人向けの坦々麺!
熊本県熊本市中央区水通町2-11 漢美堂ビル 2Fにある【インディ ベル】さんにお邪魔です。 ...by GOLD0389(2559)
...ミディアムボディ 安旨ワイン大賞に輝いた甘みとコクがある凝縮感のたっぷりの自然派(リュットレゾネ)ワイン。 ■フェウド モナチ アリアニコ イタリア プーリア ミディアムボディ...
熊本市中央区 / 洋食、フレンチ、ステーキ
¥4,000~¥4,999
「フランス食島" アルカンジュ」さんに初訪問しました。 「食島"」と言う当て字はフランスの「...by ハッピー80801(801)
...イタリア/甘口 ■レ・クルーズ ブラン(白) フランス/辛口 ■ル・マゼ シャルドネ(白) フランス/辛口 ■フェウド・アランチョ ダリラ(白) イタリア/辛口...
移転旬・鮮・味 まつお
熊本市中央区 / 居酒屋
¥3,000~¥3,999
雑居ビルの隠れた名店!
下通アーケードから路地裏に入った飲食店が多数入る雑居ビルの2F これぞ、隠れ家という言葉...by 龍拳(1255)
...って最初思ってました。笑 今回はコースではなく単品注文でいきました。 春野菜の天ぷらは菜の花・玉ねぎ・うど・竹の子が 盛り合わせでのっていてナント680円!笑 そして今回初めて頼んだ霜降り和牛ステーキは980円!...
熊本市中央区 / 焼鳥、串焼き、鳥料理
¥3,000~¥3,999
焼き鳥デート。 鳥刺しや焼き鳥、炭火焼きが食べれるお店。 大好きなつくね、キモ・さ...by 地方再生大臣(626)
...凝縮した果実味と熟したタンニンの心地よさが特徴です。 ■フェウド・アランチョ シラー イタリア・シチ―リア産/ミディアムボディ...酸味とミネラルが豊かで、飲み飽きしない。前菜や魚介との相性は抜群。 ■フェウド・アランチョ グリッロ イタリア・シチ―リア産/辛口...
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text:
経営相談の際、何か準備しておくことはありますか。
これは当事務所以外でも言えることですが、相談したいことが複数ある場合などは、相談時漏れがないように聞きたいことをメモなどに書いて整理してから相談に望まれことをお勧めします。


langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja da ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja et ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
平川大輔さんの「あの人」に向けたセリフ『吸血ウイルスVからの生存Vol.2 ヤクモ編 ~ユートピアの条件~』公式インタビュー | ひつじぐも|シチュエーションCD・ドラマCDレーベル
明日もし、吸血鬼が現れたら
――ありがとうございます。次の質問なのですが、明日もしも自分のそばに吸血鬼が現れたらどうしますか?
平川:逃げます! すぐ逃げます!
平川:(笑)。ただ、今回の世界観ですと吸血鬼って見ただけじゃわからないんですよね。
みんなタキシードで黒マントだったら、わかりやすくていいんですけどね。そんな吸血鬼がいたら、すぐに逃げるようにします(笑)
――では最後に、本作を楽しみにしておられるリスナーの皆様にひと言お願いいたします!
平川:本作は4連作の2作目ということもあり、まだ謎が謎のままの部分もあります。
続きを聴いていただければ「ああ……こういうことだったのか……」と思っていただけるポイントがいっぱいありますので、ここから聴いていただいた方はぜひ、前作も。そして前作も聴かれた方は、次の作品が発売されるまで、1作目と2作目を聴いていただいて、色々と推理していただけたら嬉しいです。
――『吸血ウイルスVからの生存』第2弾、泉八雲役の平川大輔さんでした。ありがとうございました!
平川:ありがとうございました!
――続きまして、他の演者の方々からもコメントをいただきたいと思います。まずは収録を終えての感想をお願いいたします。
男1役 パディ・ライアンさん(以下、パディ):前回に引き続き出演させていただきました。
今回は自分も緊張感ある場面でお話を盛り上げる為の一役を買わせていただきました!
どんな作品に仕上がったか、気になる方は是非、お手に取って頂ければ嬉しいです!
男2、男性アナウンサー役 九埜りゅうまさん(以下、九埜):平川大輔さん演じる泉八雲の魅力がより伝わるよう、様々な役を演じさせて頂き、とても楽しい収録でした!
『吸血ウイルスVからの生存』はキャラだけでなくストーリーも魅力的で、次が気になってどんどんのめり込んでいく作品だと感じました。
自分自身、いちリスナーとして完成作品を聴くのが楽しみでなりません!  作品の世界観、キャラクターの魅力、聴けばハマること間違いありません。
――パディ・ライアンさん、九埜りゅうまさん、ありがとうございました!
パディ・九埜:ありがとうございました!
■CD『吸血ウイルスVからの生存 Vol.2 ヤクモ編 ~ユートピアの条件~』
なぜ正体がバレたのか?
吸血ウィルスVの蔓延から三年。
孤独に放浪していたあなたを助けたのは、
とあるコミュニティのリーダーだった。
「ひとりで怯え続けるのは、つらいだろ」
手に入れた一時の平穏。
そして、おびやかされるあなたの秘密。
真実を見つけ出す体験型謎解き音声が本作です。
生き抜くために、すべてを疑え。
この残酷な世界に、綺麗ごとは通用しない。
【正義感たっぷりカリスマリーダー】
泉八雲(CV.平川大輔)
「もうひとりじゃない。分かるな? お前の味方だ」
刑事。正義感が強く、自分を犠牲にしてでも他者を救うことを信条とする。隠しているが情熱家。
泉八雲(CV.平川大輔)
男1(CV.パディ・ライアン)
男2(CV.九埜りゅうま)
1. 状況設定 -彼とあなたの物語-
2. 状況設定 -廃校で暮らす人々-
4. 【問い】あなたの正体は?
7. 【問い】彼が吸血「できない」理由は?
ひつじぐもオンラインショップ
おすすめ吸血ウイルスVからの生存吸血生存平川大輔
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「B’s-LOG 1月号」に「吸血ウイルスVからの生存Vol.2 ヤクモ編 ~ユートピアの条件~」が取り上げられました
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この頃の私は、すでにダイエットに成功してスリムな体形を保っていましたが、それでも気を抜くとおなか周りにでっぷりと脂肪がつくこともあったので、「スタンダード糖質制限食」を基本に、ときどき「プチ糖質制限食」をしながら実践しました。
なので、私の場合は体重を落とすというより、体形維持と健康のためにパパと一緒に始めました^-^それでも1ヵ月で-2kgも落ちました。
もちろん、人によって体型だったり体質だったり個人差があるので、これだけの期間やれば絶対大丈夫!なんてことは言えませんが、実体験をもとに言えるのは、1ヵ月続ければ、糖質制限ダイエットは必ず効果が出ます。
ただし!これは正しい方法で行った場合です。
食品の正しい糖質量を知らずに、自己流で糖質制限をすれば成果は出ません。例えば、ヘルシーだからと春雨を食べる、野菜だから体にいいと野菜ジュースを飲む、など自己判断で糖質タップリのものを食べれば絶対に失敗します。
何を食べたらいいのか、まずは食品の糖質量を知りましょう。
特に野菜と調味料は、糖質制限初心者が陥りやすい落とし穴です!
糖質制限中に食べてもOKな野菜、NG野菜と糖質制限でOK調味料、NG調味料も参考にしてください。
また、糖質制限一覧表を購入するものいいと思います。私はこの食品別糖質量ハンドブックが本当に役に立ちました。
初めのころは、とにかくこの一覧表をとにかく見ては頭に入れていました。慣れると本がなくても大丈夫ですが、それでも時々見ては確認しています。
本当に重宝しているので、かなりオススメです!
食品別糖質量ハンドブック
あなたは、何kg体重を落としたいですか?特に決めてないけど、あの服が入るようになるまでかな~?なんていう方もいるでしょう。
もちろんそれでも大丈夫ですが、せっかく糖質制限をするなら、目標体重を設定することをオススメします。
目標がなくても、糖質制限は楽に体重を落とすことができますが、それでも途中で投げ出したり、糖質ドカ食い!なんてことをしないとは限りません。
目標体重を設定することで、目標に向けてまっすぐ進むことができますし、何よりモチベーションを保つのに有効です。また、目標達成をした時の、達成感も味わうことができます。
ただダラダラ続けるよりは、目標体重を設定し、楽しみながら糖質制限をしていきましょう。あらかじめ、目標達成した時のご褒美を考えておくのもいいですね!
目標体重になっても、糖質制限は継続!
糖質制限を実践して目標体重になったら、元の糖質タップリの食事に戻そうと思っていませんか?ちょっと待ってください!そんなことをしたら、あっという間にリバウンドしてしまいますよ。
糖質制限は、基本的にずっと続けるものだと思ってください。せっかく痩せやすい体を手に入れたのに、ここで手放しては元も子もありません。
もちろん、ダイエット目的のための糖質制限の場合、スーパー糖質制限食をずっと続ける必要はありません。目標体重を達成したら、それを維持するために緩やかな糖質制限で続けて行くのがコツです。
本来、糖質制限は、糖尿病のための食事療法です。血糖値の急激な上昇を抑え、血糖値の安定を目指し、また心筋梗塞や動脈硬化のリスクを下げたり、糖尿病の合併症予防を目的としています。
それが派生して、ダイエット方法として注目されるようになりましたが、ダイエットだけに注目するだけでなく、糖尿病ではない人も、将来の病気のリスクを下げるため糖質制限食を続けて、血糖値の安定を維持することはとても意味のある事なのです。
ですので、目標体重に達した後も、体重維持と自分自身の健康のため、緩やかな糖質制限食を続けて行きましょう。
⇒糖質制限で効果が表れるのはいつから?実体験で判明!
⇒あなたの糖質制限ダイエットを、運動でさらに加速させる方法!
⇒糖質制限ダイエットはなぜ痩せる?痩せるメカニズムを徹底解説!
糖質制限ダイエット基礎知識
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30代からの簡単糖質ダイエット&ときどき豆知識
糖質制限でチーズを食べ過ぎて太った!
最近はロカボな糖質制限を実践中なんですが、なんと!低糖質だからいっぱい食べてもいいよね~ (*´∀`*)と、ガンガンチーズを食べまくっていたら、太ってしまいました・・。 今回は反省も兼ねて、何がいけなかったのか、チーズはどれくらいなら...
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しゃぶしゃぶ食べ放題で糖質制限ダイエット おすすめ厳選6店
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text:
「はじめてのパターン認識」読書会に参加しました #はじパタ | Democratizing Data
Light Dark Automatic
「はじめてのパターン認識」読書会に参加しました #はじパタ
2014-02-23 1 min read
先日開催された第12回「はじめてのパターン認識」読書会に@yamakatuさんに誘われるままに参加してきました。
部分空間法の話の続きとカーネル主成分分析分析のお話が中心でした。
この本、タイトルはやさしそうな雰囲気を出していながら、普通に数式をきちんと書いてくれている本で、わりときちんと読まないと読み落とす感じがたまりません。
でも、こうやってわりと網羅的に書いてくれる本って一昔前にはなかったので、自分の中の情報を整理する意味でも良いかなーと思いました。
また、「Juliaを使った機械学習」という釣り気味のタイトルでLTしてきました。
Juliaを使った機械学習 from Aki Ariga
実際には、Gadfly使うとおしゃれなグラフが書けますよーというレベルでしかなかったのですが、D3.jsなんかとも親和性高い描画エンジンなのでよければ使ってみると楽しいですよ。
Machine Learning Engineer
Interested in Machine Learning, ML Ops, and Data driven business. If you like my blog post, I’m glad if you can buy me a tea 😉
Gift a cup of Tea
Juliaで得られたマイナー言語を盛り上げる方法 #JuliaAC
Juliaの情報を収集しつづけるには
#JapanR で話題だった「データサイエンティスト養成読本R活用編(通称"Julia入門本")」を読みました #JuliaAC
© Aki Ariga 2017-2022
Published with Wowchemy — the free, open source website builder that empowers creators.


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ミエルカTOP ミエルカジャーナル セミナー・講演実績 「RankBrainとAMPを知る」 ミエルカ導入企業様向けに鈴木謙一が講演|セミナーレポート
Faber Companyは2016年10月14日、MIERUCA(ミエルカ)導入企業様を対象にしたセミナーを開催いたしました。テーマは「RankBrainとAMPを知る」。海外カンファレンス「SMX Munich 2016」と「SMX Advanced 2016 」にて鈴木謙一が得た知見を元に、機会学習をベースにしたアルゴリズム「RankBrain」とモバイルウェブを高速化する「AMP」について講演しました。
2.(なぜそれを検索したのか)意図まで理解し
3.そして最適な検索結果を出すためのランキングシグナルを決定
するのではないかとのこと。
冒頭で最適化の必要なし。とありましたがその真意とは、
「RankBrain」は検索ユーザーにとってより最適な答えを導き出すためのアルゴリズム
これからも検索ユーザーの意図に答えるコンテンツ作りが求められます
※RankBrainの詳しい説明はこちら
AI ベースの新アルゴリズム「RankBrain」をグーグルが導入済み、SEOはどう対応すべきか?
https://www.suzukikenichi.com/blog/rankbrain-its-ai-based-new-google-search-algorithm/
続いて第2部「AMP」です。
「AMP」とは、GoogleとTwitterが中心となって協同して策定したモバイルウェブ高速化を目的としたプロジェクトです。
冒頭では、モバイルの表示スピードとユーザーの行動との関連性について解説しました。
つまり、モバイルユーザーは”速い”サイトを求めているのです。しかも単に速いだけではなく、”超”速いサイトです。
そこで誕生したのがAccelerated Mobile Pages Project(AMP)です。
現在、AMPプロジェクトが発表されてから1年が経過しました。同プロジェクトが公表した実績データには以下のようなものがあります。
”・AMPを使ったページは、通常のページと比べて4倍高速。”
”・今までAMP対応されたページは、6億ページ。”
”・AMP対応されたドメインは、70万ドメイン。”
”・AMPを導入したことによって検索からくるリピーターが23%増えた。”
”・帯域幅(ネットワークの消費量)が1月10日に。”
”・検索からくるユニークユーザーが77%増えた。”
(参考元)https://goo.gl/XRh9fx
ここで鈴木から、AMPに適していると考えられるコンテンツを紹介。
それは、静的で更新しないコンテンツです。例えば、
以下のように、基本的にテキストベースでユーザーのアクションによって変化しないページでの対応を推奨しています。
しかし、ログインが必要な購読制のサイトや購入が伴うECサイトなどへの対応も着々と進んでいます。
さらには、AMPの実装や検証に関する技術的な話を解説するとともに、具体的な実装事例も紹介しました。
※AMPについて詳しい説明はこちら
モバイルウェブが爆速に!GoogleがAMP(Accelerated Mobile Pages)を立ち上げ
https://www.suzukikenichi.com/blog/accelerated-mobile-pages-amp/
※その他AMP関連コンテンツもあわせてご覧ください。
————————————————-
セミナー終了後の質疑応答では
「過去の膨大な記事までAMP対応させるべきですか?」
「AMP化設定のコツってありますか?」
など、具体的なご質問を数多くいただき、RankBrainだけでなくAMPなど最新のSEO情報への関心の高さがうかがえました。
セミナーレポートは以上です。
Faber Companyでは、ミエルカ導入企業さま向けに、今回のような最新情報をお届けするセミナーを毎月お届けしています。また導入企業のご担当者様から、SEOやコンテンツ制作の現場で、実際に効果の高かったミエルカ活用術を共有いただく勉強会も実施。導入企業様の施策をサポートしております。
ミエルカ導入をご検討、ご興味のあるお客様は、下記リンクから無料セミナーにぜひお申込みください。ミエルカを使うと何ができるのか、実際に操作しながら課題に取り組むワークで、体感していただけます。
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ミエルカ研究所は、人工知能と言語処理の力で、「言葉」の持つ可能性を追及、研究していくための研究所です。
SEO&コンテンツマーケティング・オウンドメディア支援ツール「ミエルカ」を提供するFaber Companyが母体となってます。
「#知の探索」と題したインタビュー連載を開始!いいたかゆうた さんが聞き手なって、様々な領域の「知」を紐解きます
公開日:2022.08.04
【レポート】社外リソース活用例やインサイトの捉え方を紐解く、ミエルカユーザー会 Challenge~限られたリソースで施策を進めるためには~Day3
更新日:2022.6.6 公開日:2022.05.31
【レポート】少人数でも成果を出すマーケティング施策とは?ミエルカユーザー会 Challenge~限られたリソースで施策を進めるためには~Day2
更新日:2022.6.6 公開日:2022.05.31
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自然検索経由のEC売上が半年で3倍!「北海道の産直EC」の”脱キーワード詰め込み型コンテンツ”を解説。
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リード獲得36倍&単価アップに成功!toBマーケ支援会社の案件獲得法とは?
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1年で売上3倍!過去最高益を叩き出した中古トラックECサイトの改善施策とは?
アジアンウエイ 株式会社
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株式会社Faber Company(公式HP)
「ファベルカンパニー」と読みます。
〒105-6923 東京都港区虎ノ門4-1-1 神谷町トラストタワー 23F
03-5545-5230
(月曜日から金曜日9:30~18:30/水曜日のみ9:30~17:00)
2005年10月24日
代表取締役 古澤暢央 (Founder)
取締役 鈴木謙一(Search Advocate)
取締役 小川卓(CAO)
(明治大学理工学部情報学科教授)
(筑波大学ビジネスサイエンス系 准教授)
Copyright (c) Faber Company Inc.
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※書いてみた感想なんですが、日本語下手か、って思いました。事実ベースでまとめることは得意なんですが、自分のことかつ記憶を頼りに文章を組み立てるのがこんなに下手だとは思いませんでした。( ͡° ͜ʖ ͡° )
仕事が忙しくて転職活動が止まっていた1月
しょっぱなから風邪をひいた記憶があります。あとこの時期はラブライブ!サンシャイン!!の映画を見たりファンミーティングに隔週くらいで行っていた記憶があります。(これはそのポスター)
仕事面が忙しくなり、プログラミングの勉強も並行して進めていたので、転職活動どころではなかったですね。振り返ってみれば毎日を精一杯生きていたような感覚があります。
引き続き仕事が忙しかった2月
基本的なスタンスは1月と変わらず、仕事が忙しくも体調管理に気をつけ、趣味も楽しみつつ、って感じでした。
重要な会議で海外出張に行き、これが終わったら少し肩の荷がおりた、といった感じでした。やはり杞憂なことを抱えていると慢性的にストレスがかかるものですね…。
またしても人生の転機は3月
この時期はまだブログを週1くらいでは書いていたんですね笑
仕事の忙しさは変わらないけど、このあたりから慣れてきてハンドリングできたり精神的に安定してきた気がします。
そして月末、知り合いから「転職活動してたりしない?」という降って湧いたような話が飛び込んできました。完全に人生の転機です。
ちょうど1年前、2018年の3月も、jMatsuzakiさん(@jmatsuzaki)、F太さん(@fta7)のひらめきラジオを聞いて全身に稲妻が走ったような衝撃と共に人生が転機を迎えたのを思い出しました。
3月の連絡から「とりあえず面接しよう」ってなって、4月末に転職が決定しました。4月はこれに尽きます。
どういう流れかっていうと、大学院を中退して企業をしたサークルの先輩がいて、彼の会社が少し波に乗って人を増やす必要が出てきた際に、僕の顔が浮かんでくれたということらしいです。
確かに1年前くらいに彼とプライベートな話で連絡をとりました。とはいえそこから継続的に連絡をとっていたわけでもなく、僕から「採用してくれ」どころか「転職活動をしている」とすら伝えていなかったのですが…
これを「人脈」とドヤ顔で言うことすらおこがましく思えるようなありがたい話です。ある人の脳裏に顔を浮かべてもらえるということは、とても。
しかし僕の進学したこと、そのサークルに入ったこと、そして卒業した後に連絡をとったこと、小さな行動がここに繋がっていたと考えると、何が起こるかわからないし全ては繋がっているとも思えるし、面白いものです。
意を決して上司に転職を切り出した5月
ゴールデンウィーク明けの初日に上司に転職を切り出しました。もう忘れもしません。あらかじめ会議室を予約し、社内メールで「個人的なことで話があります」などとうち、あらかじめしたためた「退職願」という武器を片手に挑みました。
上司は「俺には止める権利はない」と言ってくれました。理由を聞かれたのでウソではないが本当ではない答えを述べました。
局所的にとんでもないストレスでしたが、、、言語化できない興奮のような解放感のような感情を抱きつつ、僕の人生は大きく舵を切り始めたのであった…
短くもあり長くもある2ヶ月、仕事はまっとうにこなし、最終出勤日。課員のみなさまに向けて全員がこちらを向く中で挨拶をするという最大に苦手なイベント、社交辞令も入れつつ15秒ほど話しましたが、少しだけ泣きそうになりました。
未練なんかないと思っていましたが、なんやかんや思い入れはあったんですかね。それとも雰囲気に流されただけですかね。
開いていただいた送別会では、いろんな言葉や表情をいただきました。僕の決断をよく思わない人や快く送り出してくれる人など。
その中でも印象に残っているのは、ある人の「この決断をできること自体がすごい、見習うべきかもしれない」という言葉です。俺たち老いぼれはそんな体力もないと冗談を交えながらでしたが、言われた中で一番嬉しかった言葉かもしれないです。
単身ヨーロッパに飛んだ7月
1ヶ月の有休消化期間です。5月ごろから計画していたヨーロッパ旅行が一番の目玉イベントですね。(これはウィーンのプルンクザール図書館のカール6世の像)
他にもあんなことやこんなことがありましたが、長くなるので割愛します()。溜めていたプログラミングの勉強も進めたり。
退職後の諸手続きもちょっとめんどくさかったですね。保険・持株会退会、住民票取得、とはいえこういうのも1つの勉強ですね(白目)。そして8月に備えて家を探し、契約し。
いい充電ができた1ヶ月でした。
晴れて今の会社に入社、改めて親に感謝した8月
その前に、8月は『ライフエンジン』的には音楽祭というビッグイベントがありましたね。初めてzepp以外のライブハウスに入り、しかも登壇して歌わせていただきました。うわぁ、苦手ジャンルなのによくやったなと自分でも思う。組んでくれたキノさん本当にありがとうmm
そして、入社に合わせて引越しなどもあったのですが、そのへんで親のフォローのありがたみを改めて感じました…
そもそもの転職に際しても、価値観の違いから口論はありましたが、それは自分のことを考えてくれているからこそなのだと後から実感したり。これまでいかに支えられてきたかを感じる機会が多いです。
自分のことが第一ですが、親孝行もしていきたいと感じました。
時間の使い方を試行錯誤した9月
卒業ぶりの一人暮らしで家事というタスクが発生する中で、いかに時間を有効活用するかをひたすら試行錯誤していた気がします。何を成し遂げたわけではないですが。
いろんな環境が変わっていく慢性的なストレスもあって、何か新しいことを始める気にはなれなかったので、日常生活を整えていく時期だったのだと思います。
一番の気づきは「心が迷ったなら断るべし」です。自分がそれほど魅力的に思っていないイベント(?)(何回か行ってる)に誘われて参加した結果、ぶっちゃけあまり楽しめなかったという経験をしたのです。
惰性とか気を遣ってとかで主体性を見失ってはいけないなと感じた件でした。(抽象的すぎて何もわからない)
逆に、「未体験を体験すること」は常にアリなのかな、と思います。
LEに戻り、趣味も復活してきた10月
転職前後で『ライフエンジン』のすごい量のチャットを見ることができていなかったのですが、このあたりからちょっと余裕が出てきて見れるようになってきた感があります。
きっかけはベルリンから来日したjさんが大阪に来てくれてのオフ会に参加したことだと思います。いろんな話をして、『ライフエンジン』の心地良さを再認識したんですね。
また、趣味だったボルダリングも、ちょくちょくですが復活します。1人でも行けるようになり、知り合いを誘うMPも回復してきた感じです。
何かを思い出し解放された11月
一番直近なのにめちゃくちゃ抽象的な表現ですが、こうなんです。
自分がやりたかったことをやればいい→認識すればいい→書き出せばいい
不安なことを払拭すればいい→認識すればいい→書き出せばいい
とか基本的なことで。自分らしく周りを固めつつ、少しずつ変えていきたいと思います。
あ、12月入っちゃいましたね。
なんか振り返ってて思いましたけど、何かと再認識してばっかりだな、と思いました。再認識するということは、知っているはずのことを忘れていたということです。せっかく振り返ったので、気づいた大事なことは見えやすい位置に書いておきます。
また、MPが少なかったときは「なんとなく不安」というのが常に心を支配していた気がします。実際に仕事でタスクを抱えている場合もありましたが、それが言語化されていない場合も多かった気がします。これも書き出すという行為が解答で、整理にもなるので「なんとなく不安」みたいなときは、休みの日とかに時間を作って「書き出す時間」を作ればいいんじゃないかと思いました。
残り3週間ちょい、がんばらずに振り返り、整理し、2020年への準備をしていきましょう。
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小中高大の卒業を経て無事に大企業に就職したが、このまま敷かれたレールを走るだけの人生に疑問を感じて25歳の時に大きなパラダイムシフトを起こす。
既存のコミュニティ外から情報収集しつつ、毎日に変化を取り入れて人格をアップデートし、1年後にベンチャー企業に転職。現在も人生を豊かにするために日々模索中。


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月間1GBの小容量ならイオンモバイル
大容量ならFUJI WiFiのSIMプラン
SIMフリーのホームルーターとは?
まずは、SIMフリーのホームルーターがどのようなものか見ていきます。
SIMフリーのホームルーターは、格安SIMを装着してLTE通信ができる据え置き型のWi-Fiルーター。PCやタブレット、スマホなどのWi-Fi機器を接続し、ネットにつなげることができます。
わかりやすくいえば、モバイルWi-Fiルーター(モバイルルーター)が据え置き型に変化したもの。あえて、モバイルルーターを持ち運べなくしたことで、バッテリーを充電する手間をなくしたものといえます。
SIMフリーのホームルーターは、最近登場したジャンルで製品はまだ多くありません。具体的な製品としては、NECの「Aterm HT100LN」が挙げられます。価格は12,000円前後です。
Aterm HT100LN
なお、Aterm HT100LNが対応するLTEの周波数帯は、バンド1、19、26です。2GHz帯に対応しているため、ドコモ・au・ソフトバンク回線のどれでも使えますが、プラチナバンドはドコモ・au回線にしか対応していません。そのため、ソフトバンク回線の格安SIMの場合、場所によってはつながりにくい可能性があることには注意が必要です。
また、シンセイコーポレーションの「novas HOME+CA FREE」という製品もあります。こちらは、キャリアアグリゲーション(CA)による高速化に対応するなど高機能ですが、価格は25,000円前後でAterm HT100LNよりも高めです。
novas HOME+CA FREE
novas HOME+CA FREEの対応周波数帯は上記の通りで、2GHz帯は使えるものの、プラチナバンド(800MHz帯)はドコモ回線のみ対応。キャリアアグリゲーションもドコモ回線でしか使えないので、ドコモ回線の格安SIMがおすすめと言えます。
価格と見た目、どちらからもとっつきやすそうなのはAterm HT100LN。SIMフリーのホームルーターを検討するなら、こちらが第一候補になるでしょう。
月額費用をとにかく安くできる
ここからは、SIMフリーのホームルーターのメリットを見ていきます。
一番のメリットは、何より格安SIMを使うので、月額費用を安くできることです。
たとえば光回線を引く場合、戸建てタイプだと月額費用は4,000円〜5,000円になってしまいます。一方、格安SIMを使うSIMフリーのホームルーターなら、安いプランで月額500円以下の運用が可能です。
約10分の1の月額費用でネット環境を導入できます。
なお、格安SIMでは高速データ容量を使い切ってしまうと、速度は遅くなってしまいます。ですが、あまりネットを使わないなら、むしろ常に高速の光回線は逆にもったいないと感じるかもしれません。
工事不要でネット環境を導入できる
光回線の場合、導入には回線工事が必要になります。工事に自分が立ち合うことができれば良いですが、光回線の工事に立ち合うためだけに、わざわざ仕事を休んで、遠くの実家まで駆けつけるというのも難しいと思います。
かといって、ネットを使ったことがない親に、工事の立ち合いを任せるのは不安があるはず。
SIMフリーのホームルーターなら、回線工事は不要です。ルーターを購入し、格安SIMを契約して、実家に持って行くだけで設置ができます。
Wi-Fiなどの設定が必要なので、そのまま実家に送りつけるというわけにはいきませんが、工事日などを気にせず、自分の都合に合わせて、ネット環境の導入ができるのは便利ですよね。
複数端末でネットを使える
格安SIMを使うのなら、SIMフリーのタブレットでも良いのではないかと思うかもしれません。しかし、SIMフリーのタブレットの場合、当たり前ですが1台でしか使えません。
テザリング機能を使えば、他の機器でもネットを使えるようになりますが、初心者にテザリング機能を使いこなしてもらうのはハードルが高いです。
SIMフリーのホームルーターなら、Wi-Fiの設定さえしておけば、タブレットやPC、スマホなど複数端末で同時にネットを使うことができます。
もちろん、自分が帰省したときに自身のスマホやタブレットをつなげることも可能ですね。
また、ネットワークカメラや見守りセンサーなど、これまで実家にネット環境がなくて諦めていたIoT機器なども、ホームルーターがあれば手軽に導入できるでしょう。
電源オン・オフや充電の手間が不要
「むしろSIMフリーのモバイルルーターのほうが、持ち運べるし便利じゃないか?」という意見もあるかと思います。
しかし、モバイルルーターの場合、使う前にルーターの電源を入れ、さらにタブレットの電源を入れるという2つの手間が必要になります。どちらを忘れていても使えません。また充電に関しても、ルーターとタブレットの両方の充電が必要です。
初心者にとっては、ステップが複数あるとトラブルやつまづきの原因になります。「タブレットが使えなくなった」と言われて調べてみたら、ルーターの電源を入れてなかった、あるいはルーターを充電してなかったということも起こりがちです。
つまづく箇所が多いと、「やっぱり自分にはネットは使えない」と諦めてしてしまい、結果、ネットを活用できないまま終わるというケースも多いと思います。
SIMフリーのホームルーターなら、コンセントに接続していれば電源のオン・オフは不要。また充電も必要ありません。なので、タブレットの充電と電源の入れ方さえ教えておけば良く、初心者でもつまづくことなく活用できるはずです。
SIMフリーのホームルーターのデメリット
SIMフリーのホームルーターは、格安SIMを使うので速度はそれほど出ません。光回線などと比べれば、明らかに速度は遅くなります。
格安SIMは大手キャリアのLTEネットワークを使っているので、ほぼ全国で使えるはずですが、地域によっては電波がつながりにくいという状況もあるかもしれません。
また、より低料金で高速データ容量が少ないプランを選んだ場合、ネットを使いすぎて、すぐにデータを消費してしまい、さらに速度が遅くなってしまう可能性も考えられます。
しかし、メールやチャットなどのテキストのやりとりが中心であれば、低速でも問題なく利用可能です。動画サービスなどは利用しづらいですが。
とはいえ、親がネットを活用するようになり、もっと動画を見たいということであれば、そこから光回線を検討すればいいでしょう。
まずは格安SIMを使うホームルーターで、低予算でネットを始めれば、ほとんどリスクはありません。光回線を引いたけれど、全然ネットを活用できず、工事や解約の費用が高くついてしまうほうが、よっぽどリスクが高いといえます。
ホームルーターにおすすめの格安SIMは?
月間1GBの小容量ならイオンモバイル
あまりネットを使わないのであれば、イオンモバイルがおすすめです。
理由はとにかく月額料金安いからです。イオンモバイルの料金は業界最安値クラス。高速データ容量が1GBのプランなら月額480円で、500円以下で運用できます。
さらにイオンモバイルでは、データ容量を複数枚のSIMでシェアすることも可能。自分のスマホもイオンモバイルに乗り換えて、追加のSIMをホームルーター用に使うといったことも可能です。
SIMフリーのホームルーターであれば、データ専用SIMで十分なので最低利用期間もなく、いつ解約しても違約金はかかりません。
公式サイトはこちら>> イオンモバイル
大容量ならFUJI WiFiのSIMプラン
月間20GB以上の大容量の高速通信を使いたい場合は、FUJI WiFiのSIMプランがリーズナブルです。
データ通信専用のサービスですが、月間20GBで月額2,400円、月間50GBで月額3,100円というのは格安SIMの中でも破格の安さ。長期契約の場合はさらに安くなります。
なお、FUJI WiFiのSIMプランはソフトバンク回線に対応したサービスとなるため、前述の対応周波数帯には注意。ソフトバンク回線のプラチナバンドに対応していないルーターの場合、建物環境などによっては電波がつながりにくくなる可能性があります。
公式サイトはこちら>> 【FUJI SIM】
できることなら、離れて暮らす親にもネット使いこなしてもらいたい、メールやチャットで安否確認をこまめに取りたいというのは、年老いた親を持つ人なら、誰もが思うことではないでしょうか。
SIMフリーのホームルーターを使えば、低料金で実家にネット環境を導入して、親とメールやチャットのやりとりができるようになります。
仕事が毎日遅くなりがちで、実家に電話をかける余裕がないという人でも、メールならいつでも手軽にできますよね。また、親にビデオ通話の使い方を覚えてもらえば、年に数回しか会えない孫の顔も、毎週のように見せられるはずです。
離れて暮らす親にネットを使って欲しいなら、SIMフリーのホームルーターを検討してみてはいかがでしょうか。
当サイトに記載されている金額は、注釈がないかぎり税抜表示です。
ハウツー格安SIM(MVNO)
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Tomohiro Suzuki
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【医師に聞く】更年期の不眠は女性ホルモンが原因!? 前編 | Good Sleep Factory【大塚家具】
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インタビュー(interview)
【医師に聞く】更年期の不眠は女性ホルモンが原因!? 前編
【医師に聞く】更年期の不眠は女性ホルモンが原因!? 前編
更年期とは、閉経の前後5年間にあたる約10年間のことで、心身にさまざまな変化があらわれやすい“ゆらぎ期”とも言われます。その変化のひとつが、睡眠。そこで、女性ホルモンに詳しい産婦人科医の風本真希先生に、更年期と眠りの関係について聞きました。前編は、女性ならではの不眠や眠気について掘り下げます。
後編の記事「【医師に聞く】更年期の不眠は女性ホルモンが原因!? 後編」はこちら
月経の前の眠気は、寝つきが悪くなっているせい!?
—そもそも、女性は不眠や眠気の悩みが多い“睡眠弱者”だと聞いたことがあるのですが?
そうですね。月経(生理)のある女性は、月経サイクルによって基礎体温が変化しますよね。月経から排卵までは低温期が続き、排卵後は妊娠を維持させるためのプロゲステロンという女性ホルモンが高温になるように導くようできています。低温期と高温期とでは、だいたい0.5℃くらい体温が違うのです。人によっては、高温期には1℃くらい体温が上がる方もいます。
一方、人は眠る時には体温が下がって眠りに入るのですが、高温期には女性ホルモンが高温になるように導いているため、体温が下がりにくくなってしまいます。そのため月経の前は、寝つきも悪くなる傾向があります。眠りの質も低下するのか「日中に眠い、だるい」と言われる方が多いです。
さらに、妊娠を維持させるための女性ホルモンであるプロゲステロンは、身体を休ませようと働くので、いっそう眠気を感じやすくなってしまうのです。排卵後から次の月経までの期間には、「1日中眠い」と訴えられる方もいます。
私も排卵後には、かなり眠気があります。いつもよりしっかりと寝た翌日でも、眠いと感じることも。でも、これは女性なら誰でも起こること。原因が分かっていれば、「いまは月経の前だから、生理がはじまったら改善されるはず」と自分の気持ちもコントロールできますよね。
更年期の不眠に悩まされている女性は、けっこう多い。
—更年期の女性ホルモンの変化が睡眠におよぼす影響は?
更年期の女性では、「寝つきが悪い」という入眠障害のお悩みが非常に多いですね。あとは「十分な睡眠時間をとったはずなのに寝た気がしない」といった熟眠障害、「途中で起きてしまう」という中途覚醒でお悩みの方もいます。
更年期にあらわれる症状として、突然汗をかく『ホットフラッシュ』や『のぼせ』などがよく挙げられますよね。『ホットフレッシュ』とは、みんなが涼しい顔をしているのに、自分だけカーッと熱くなって汗がダラダラ出ているような状態です。
実は、就寝前や就寝中にも、この『ホットフラッシュ』や『のぼせ』の症状が出てしまうと、入眠しにくくなったり、睡眠が浅くなってしまったり、途中で起きてしまったりということになります。
女性ホルモンは、自律神経と切っても切れない関係にあるので、更年期になって女性ホルモンの分泌量が乱れると、自律神経も乱れてしまうんです。血管の収縮や汗腺の開閉などは自律神経の働きによるものなので、自律神経が乱れると突然汗をかいたりしてしまいます。
女性ホルモンの分泌量は、歳とともにゆっくりフェードアウトしてくれればいいのですが、実は卵巣機能がなくなると急激に減ってしまうんです。これに順応できないと更年期の症状が出やすくなってしまいます。
さらに、一般的に更年期は45歳くらいから55歳くらいと言われていますが、人生の折り返しにあたるこの年代は、ストレスやプレッシャーも大きくなりがちです。例えば、子どもが独立したり、親の介護や人の死に触れる機会も増えてきたり。仕事をしていれば責任も大きくなりますし、老後の不安も増すことでしょう。そこに女性ホルモンの減少も重なり、気持ちがうつっぽくなったり、不眠になったりする人も多いんです。
寝つきの悪さ・眠りの浅さは、更年期障害の程度を測る指標の1つ。
—自分の更年期障害の程度をチェックするには?
ご自身が更年期を迎えていることを、自分の感覚として分かる人とそうでない人がいるんです。後者の場合は、知らぬ間に更年期が終わっており、ハッピーライフを送っていたなんて方も(笑)。
更年期の症状の程度を数値化して客観的にとらえるものとして『簡略更年期指数(SMI)』があるので、気になる方はチェックしてみてください。「顔がほてる」「汗をかきやすい」などとともに、「寝つきが悪い、または眠りが浅い」という項目も、症状の1つとしてあります。
点数が低ければ、うまく乗り越えられているということで、それほど気にする必要はありません。ただし、何かひとつでもつらい症状があったり、点数が高くて不眠や他の症状がつらいという方は、婦人科などを受診して相談されることをおすすめします。
後編では、更年期の不眠の治療法や日常生活でできる対策などを詳しくご紹介します。
『まきレディスクリニック』 院長
風本真希(かぜもとまき)
産婦人科医。関西外国語大学米英語学科卒業後、米国マサチューセッツ州バブソンカレッジに留学。その後、近畿大学医学部卒業。大阪市立大学医学部附属病院、都立広尾病院、ロイヤルベルクリニック不妊センターに勤務。
パークサイド広尾レディスクリニック院長、四ツ谷レディスクリニック勤務などを経て、2018年6月、東京都の高田馬場に女性のためのクリニック『まきレディスクリニック』を開設。産婦人科医としての幅広い経験を重ねるなかで、特に女性の体調に変化を及ぼすホルモンに興味を持ち、研究に注力。
女性が一生涯女性特有の病気で悩まず、元気に、自分らしく輝けるようにという願いを胸に、日々患者さんと向き合っている。
https://maki-lc.jp
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text: 読むとどんどん数学が好きになります。四色問題、フィボナッチ数列、円周率、ルービックキューブ、….数学の知識がいっぱいです!それぞれのキャラクターも個性的です!テロリストも、どこかにくめなくて、渚は「えっとー…たまに、優しい人もいるんだけど。みんな、テロやるの、初めてだから」と言っています。(ちなみに、私の一番好きなキャラも、テロリストです!)各章の上の、1.2.3…という数、目次を見てください!おもしろいですよ~。でも、やっぱり、渚ちゃんの、好きなことをブレずに貫くところ、あこがれます。まわりになんと言われようが、数学を好きでい続ける….カッコイイ!!ぜひ読んでみてください。Have a nice math !


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text:
■ナレッジマネジメントソリューション「rodanius for Knowledge / AIモコ(あいもこ)」
情報検索の機会が頻繁にある業界向けの次世代型情報検索サービスで、検索対象の言葉が入っていなくても文脈を読み取り、データ検索できます。
■マーケット解析ソリューション「rodanius for SNS / for review」
SNSの商品やサービスについての書き込みを分類し、売上などとの相関関係から「効果予測」を行える「広告効果最大化」ソリューション。
■データインテグレーション シミュレーター ソリューション「PreRobo + Predictor」
高度なデータ解析が行える、多目的なデータプラットフォームソフトウェア。知識を持つITスタッフがいなくても、誰でも簡単に使用できます。
同社は今後の展望として、3~5年後のIPOを目指しています。IPOとは上場して株式を公開すること。そのためにまずは製薬・金融業界から上述したサービス「rodanius」を普及させ、自然言語処理分野での地位を確立していくそうです。
株式会社ディビイは、VC(ベンチャーキャピタル)からも資金調達実績があります。VCはベンチャー企業に投資を行う投資会社であり、成長の見込みがなければ出資しません。
同社はVCなど3社から総額2.4億円の出資を受けており、将来有望なベンチャー企業として期待され賛同を得ていることが分かります。
コロナによるリモートワーク増加が追い風に
以前から企業のDX促進の必要性が叫ばれていましたが、新型コロナの影響によりリモートワークが増加したことで、ますますその流れは加速しています。
この追い風を受けて、どこまでディビイはサービスを普及できるのか。そして、数年後にIPOは実現するのか。今後の動向が注目されます。
・AIを身近にする画期的技術で企業のDXを支援する「ディビイ」 VC からの調達実績あり
・株式投資型クラウドファンディングで8,000万円の資金調達を実施
・ベンチャーキャピタルから出資を受けるために必要な3つのポイント
※本記事は投資家への情報提供を目的としており、特定商品・ファンドへの投資を勧誘するものではございません。投資に関する決定は、利用者ご自身のご判断において行われますようお願い致します。
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しかし、それができてもまだ足りないのです。問題をきちんと把握・分析し問題解決の道を提示できなければ、リーダーとしての信頼を部下から得られません。
ハウツーレベルのリーダーは、問題の構造把握、戦略的取り組みかたに対する洞察など、リーダーとして必要な問題発見・解決能力が欠けているといえます。
このような側面をしっかり勉強することが、結局はコミュニケーション能力を高めることにつながると思います。
L研リーダースクールでは、従来の初等学科を改訂して、この3つの分野を包含するコースを4月から提供する準備をしています。
Categories コミュニケーション能力向上Tags コミュニケーション能力
コミュニケーションの訓練プロセスをしっかり意識する
2014年3月19日2014年3月19日 by lkenleaderschool
何事も訓練をしないとうまくならないもの。はじめから出来るのは天才しかいません。 コミュニケーションもまったく同 … Read more…
Categories コミュニケーション力強化セミナーTags ほめる技術, コミュニケーション研修
「eBook行動分析の手引き(1500円)」を無料ダウンロードし、ご活用下さい。人間を10タイプに分類して、行動特性を論じています。拙著『リーダーの人間行動学』の人間分析の基礎です。以下のリンクをクリックし、お申し込み下さい(0円と表示されます)。
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『ナーシングビジネス2016年7月号』頼れる上司になるための超実践的リーダーシップ入門 『外来看護 2015年冬号』 特集 組織にひそむ影のリーダー対応策 影のリーダーを巻き込む一歩進んだリーダーシップ
内容解説はこちらにあります L研リーダースクール内記事 『看護主任業務 2015年3・4月号 (日総研)』 師長不在時の病棟管理:日頃から訓練する問題解決力〜平常心を保ち、臨機応変に対応 『ナースマネジャー 2014年5月号』 特集 慣習を打破する変化を好む集団に! “病棟の慣れ・なあなあ”を正す師長の改善&動機付け ●「裏リーダー」「裏マニュアル」の理解に基づくインフォーマル組織を活用した組織改善戦略 『主任&中堅+こころサポート2012年7.8月号』 「なぜあの人には説得力があるのか? 主任に求められる「説得・交渉」のスキル
『介護人財育成+プラス2008年7・8月号』 特集 管理者・リーダーのための褒め方・叱り方 『苦手意識を克服する!上手な叱り方のコツ』
ナーシングビジネス誌2016年7月号に寄稿 2016年7月30日
『外来看護(日総研)』出版されました 2015年11月2日
サブリーダーのコミュニケーション力強化法 2015年1月26日
部下のためと思って仕事を与えてもうまくいかないのは 2014年11月16日
人間行動学のコミュニケーション・アプローチ 2014年10月23日
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スクール事業の開始 2014年9月29日
上にいくほど無能になるという法則を破るには 2014年9月18日
サプライズの交渉・接待 2014年9月8日
人間の切り分けと暗示 2014年9月4日
部下の力を発揮させられない、人付き合いが難しい。その根本原因は相手の行動基準を知らないからです。人間をどう見るのか、人をどのようにリードすればよいかを示す教科書としてお読みください。
リーダーとして部下を指導することを楽しめなければ、所詮よきリーダーにはなれません。それがリーダー感覚。その感覚を得るためには、実践的なコミュニケーション・スキルを学ぶこと。その訓練方法を示す教科書です。
思わず浮かぶ「やれそうだ」「こりゃだめだ」。こういうことで行動は決まってしまいます。リーダーとして、部下が抱いている否定的なイメージを転換させるためのヒントとスキルがふんだんに掲載されています。
チーム運営では、ゴールの設定、ゴール達成までのプロセス、初期段階での大成功が重要です。特にプロセスの構築次第で、やる気がでたり、自信を失ったりします。メンバーが知らず知らずに自信をもって進むようになる暗示効果をもつチーム運営戦略を説明します。
伝動戦略とは、「将を射んとせばまず馬を射よ」の戦略です。物事には順序があり、難しいところから入れば、すぐ挫折します。当面の課題や難題に直接触れず、影響力をうまく活用しながら、やさしいところから手をつけていくことで問題解決が容易になる戦略です。
先見力とは何か? どうすれば先見力を鍛え、磨くことができるのか。その先見力をどのようにリーダーは使えばよいのか。本書は人間行動の視点から人間と組織の動きを理解するフレームワークを提供しています。これを用いることで、ビジネスの指針を得ることができます。
コミュニケーションスキル (14)
コミュニケーション・ツール (23)
コミュニケーション力強化セミナー (6)
コミュニケーション能力とは (233)
コミュニケーション能力向上 (33)
チームの運営がうまくいかない (19)
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今度ふむさんに聞いてみようと思う。
とはいえ見る人にとって世界観がわかりやすいことは非常に重要だと思った。今のところ自分のアカウントはヴェールに包まれているらしいので明瞭で、それでいて自分の美しいや楽しいと思ってるものを共有できる場所にしていきたいなと感じた。


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自分の表現に込めた思惑と読者の感想とが一致したときの”伝わる気持ち良さ”が作家の楽しさだという言葉がすごく印象に残った打ち合わせでした。
これまでまとめた打ち合わせの中でも、必ず佐渡島さんとふむさんは読者の最後の感想を丁寧に設計しようとしていたし、自分がなんども言われているマンガはコミュニケーションだよという言葉にも直結していて、あまり上手に言えないんですが、なんだかいろいろな言い方でされていた話が繋がったような気がしました。
打ち合わせを見ていた川口さんのコメントに「ふむさん、自分の考えの言語化につのだふむという個性が出てきた感じがします。それが誰かの正解ではなく、自分の中の正解みたいな。」というのがあって、そこに佐渡島さんが「みんな何処かに正解があるような気になって探してしまいがちだけど、自分の心の中の正解を探していくことが打ち合わせだし、作品作りだ」という風に反応していて感心するばかりでした。
こんなふうに今回打ち合わせの中でいろんな人の考えや感想がたくさん飛び交って、その分いろんな視点がもらえて新鮮な感じがしました。佐渡島さんが打ち合わせをオープンにしているのはこういった部分の価値を引き出すためだったと思うので、自分としては朝から充実した打ち合わせに参加させてもらったなあと感じました。
「りさこのルール」は佳境に入り、前回までふむさんはたぶんラストのイメージがまだ掴めていないような雰囲気で苦戦している感じがあったのですが、今回の打ち合わせは言葉が明瞭でこっちの方向に行こうと思う!という意思がはっきりしていたように思ったので、今日の打合せでめちゃくちゃ今後の展開がいちファンとして楽しみになりました!


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7 タイ女性との国際結婚はおすすめ
8 アイエムシー公式LINE@でツアー情報を配信!
タイのパタヤへ行ってきました
今回アイエムシーで行ってきたのはタイの「パタヤ」です。
パタヤというのはビーチがある街で、タイの中でも色々な国の人たちに人気のある観光地ですね。
アイエムシーではパタヤへは初めて訪れたのですが、かなり「良いところ」でした。
最近日本からも移住する人が多くなってきているのですが、その理由が実際に行ってみて肌感覚でよくわかりました。
物価が安いし、料理も美味しいし、悪いところよりも間違いなく良いところの方が多い街です。
年中暖かくて過ごしやすいというのもそうなのですが、日本では味わえない「盛り上がり」をパタヤでは感じることができます。
パタヤには有名な「ウォーキングストリート」というところがあるのですが、そこが日本のバブル期のような盛り上がるがある場所で、いるだけで自分の中にも活気が湧いてきます。
今回の「タイパタヤツアー」はこのような日程で訪れました。
・初日木曜深夜に日本出国
・金曜日の朝にスワンナプーム国際空港に到着
バンコク内の寺院などを散策
夜はパタヤのゴーゴーバーなどを巡るナイトツアー
・土曜と日曜の2日間はゴルフとビーチを楽しむ人たちに分かれ、自由行動
・そして月曜日の早朝にホテルをチェックアウトし、夕方ごろに日本に到着
というスケジュールでした
アイエムシー推奨ツアー日程
アイエムシーでは海外ツアーに赴く場合の日程として、
週末を利用して2泊3日で海外旅行をする方も多いですが、それだと自由に動ける時間がかなり少なくなってしまうんですね。
金曜日の仕事終わりの深夜に日本を発つとすると、今回のタイであれば現地に到着するのが土曜の朝ごろになり、ホテルへの移動やチェックインなどを済ませるのに半日ほどはかかってきてしまいます。
月曜日は有給休暇を取るにしても、月曜日の朝一で出発しないと日本に到着するのがかなり遅い時間になってしまうため、日曜のうちに帰る準備もしなければいけない。
海外旅行の場合2泊3日だと、自由に使える時間が意外と少ないんですね。
3泊4日であれば現地を丸一日観光する余裕もあるし、お見合いツアーで訪れる場合も何回かに分けてお見合いをすることもできます。
ご参加される方のご都合によってもスケジュールは変わってきますが、アイエムシーでは基本的に「3泊4日(5日)」の日程をベースで考えています。
タイの女性は素晴らしい
パタヤと言うと「ビーチ」が有名ですが、ビーチ並みかそれ以上に有名なのが「ウォーキングストリート」というスポットです。
日本の歌舞伎町の盛り上げをさらに増やし、東南アジア独特の雰囲気をプラスしたという感じで、一度訪れるとあの雰囲気はなかなか忘れられません。
「あらゆる欲望が詰まった街」という感じで、日本では間違いなく感じられない雰囲気を味わえるところですね。
タイに行くなら外せない「ゴーゴーバー」がパタヤでもやはり盛況で、ストリートには数え切れないほどのゴーゴーバーが軒を連ねています。
ストリートを歩いているとお店の中が見えるんですが、何人もの女性が台の上でポールを掴みながら踊っている姿は本当に興味深かったですね。
タイに詳しくないと、タイの女性に対して良いイメージを持っていないという方ももしかしたら多いかもしれません。
「ルックスが好みじゃない」
「スタイルがあまり良さそうじゃない」
「性格に難がある女性が多そう」
慣れていないとネガティブなイメージを持ってしまったりしますが、実際にタイに行ってみるとその印象が一気に覆されます。
ゴーゴーバーに入ってみるとわかるんですが、とにかく予想以上に「可愛らしい女性」が多いんです。
いわゆるステレオタイプ的な東南アジア女性の風貌をした女性は少なくて、鼻筋が通っていたりとか、日本人好みするようなルックスの美人な女性がかなり多いですね。
パタヤには今色々な国から移住者が増えてきていて、その影響で多種多様なルックスの女性が増えた、ということもあるのかもしれません。
タイの女性は性格も良い
パタヤで様々な女性と接する中で感じたのが、「性格の良い女性が多い」ということです。
タイというのは「微笑みの国」と呼ばれるくらいなので、優しそうな女性が多そうというイメージを持たれている方が多いと思いますが、それは正しいです。
いつもニコニコしていたり、初対面でもこちらが緊張しているようならそれを察して気兼ねなく接してくれる女性が本当に多いですね。
もちろんこちらは観光客だから、ということもあるかもしれませんが、性格的にきつさを感じるような女性は見受けられませんでした。
ただ全員が陽気な感じかというとそうではなく、中には日本人よりもシャイなんじゃないかと思えるような女性もいたりして、やっぱり色々な人がいるんだなということを再確認できました。
タイ人女性の性格ってどんな感じなの?その特徴を詳しく解説します!
「この国はこういう人ばっかりだ!」
みたいなイメージを持つ人がいたりしますが、あれは大きな間違いで結局は「人による」ところが大きいんです。
日本人でも全く人見知りせずに初対面から積極的になれる人もいれば、初対面だと全く会話ができないほどに人見知りをしてしまうという人もいますが、どの国でもそれは同じです。
その国の全体的な傾向というのは確かにあるんですが、一人一人の女性の性格は一概に言うことはできないということですよね。
結婚相手を探す時もそうで、まずはとにかく色々な女性と接してみるということをおすすめします。
日本人、外国人と区別をするのではなくて、まずは色々な女性と接してみる。
今の時代、国際結婚も当たり前になってきて日本人だけに結婚相手を絞る必要性がもはやありません。
日本人女性だけに相手を絞ると、単純に効率も非常に悪くなってしまうんですね。
なので他の国の女性も選択肢に入れてみると、意外とあっさりと自分と波長が合う女性と知り合うことができて、結婚もすぐに決まってしまうことはよくあります。
出身国などの様々な外因はまず置いておいて「その女性」と向き合っていきたいですよね。そうすれば結婚相手もすぐに見つかります。
タイは移住するのにもおすすめ
最近日本からタイのバンコクやパタヤに移住する人が増えてきていますが、今回実際に行ってきて「それくらいの魅力は十分にあるな」ということを強く感じました。
日本に住んでいるとなんとなく「閉塞感」が日本全体で感じられたりしますよね。
経営者が最近よく「日本で会社を興すのは罰ゲーム」と言うくらい、新しく何かを始めるということに対する風当たりも強いです。
楽しむことを良しとしないというか、日本経済全体が停滞していきているということもあるかもしれませんが、そういった心理的な不自由さを感じることが日本にいると感じることが正直多いですね。
ただパタヤというのは、本当に「活気」があるんです。
上の方でもお話しした「ウォーキングストリート」もそうですが、街全体、国全体が盛り上がっている雰囲気が現地に行くと本当にひしひしと感じ取れるんです。
なにかあの街にいるだけで元気をもらえるんですよね。
定年後と思われる、欧米出身の方をパタヤではよく見かけましたが、定年後も元気に楽しく過ごしたいという思いからパタヤへの移住を決めているのかもしれません。
日本語が通じないというデメリットもありますが、今はスマホで翻訳などを使えば最低限のコミュケーションは図れるので、会話で困る点もそこまで多くありません。
仕事についても、今はインターネットというものがあるのでそれをうまく活用した仕事やビジネスを考えればパタヤにいながら収入を得ることもできます。
タイの女性と国際結婚をして、バンコクやパタヤにそのまま住むというのは今は非常におすすめですね。
何より「物価も安い」ですからね。夜の遊びをあまりせずに普通に暮らすだけなら、想像以上にお金はかかりません。
タイ女性との国際結婚はおすすめ
今回ご一緒したアイエムシーの会員様も口を揃えておっしゃっていました。
「また絶対に来たい!」
60代以上の会員様を今回はお連れしましたが、60代以上でもタイというのは楽しめるし、ある程度貯金をして移住すればそれで十分生活をすることもできます。
そして日本人男性というのは、タイの女性には非常に人気が高いんです。
少し現金な話ですが、「日本人は豊か」というイメージをまだまだ強く持たれているので、20代の若くて美人な女性とも比較的簡単に国際結婚をすることができます。
あなたがまだ20代30代と若ければ、それだけで皆が羨むような女性とも結婚できます。
最近日本で婚活をしようとすると、日本人女性が男性に求めるハードルが非常に高くなっていると感じられる瞬間が増えてきています。
そこに引け目を感じてしまう男性も正直多いと思うんですね。
タイの女性であれば結婚に対して日本人女性ほどハードルが高いということはないので、結婚をお考えの場合はぜひタイ女性も選択肢に入れると「幸せな結婚」もできやすくなりますね。
アイエムシー公式LINE@でツアー情報を配信!
海外婚活相談所アイエムシーでは、今回ご紹介したように現地に赴いての「海外婚活ツアー」を随時行なっています。
お見合いメインのツアーや旅行メインのツアーなど、会員様のご要望に合わせて実施していきます。
そういったツアー情報の配信、個別でのご相談やお問い合わせは「アイエムシー公式LINE@」にて行なっていますので、


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『Pinpoint Booking System』で無料予約システムを作る ② | My study note
『Pinpoint Booking System』で無料予約システムを作る ① で基本的なカレンダーの設定はできたので、一度表示状態を確認してみたいと思います。
表示されたカレンダーのIDをメモします。
新規固定ページを作成し、本文のところに
[dopbsp id=1 lang=en]
と記述します。idは先ほど調べたid番号”1″を設定します。langは言語を設定しますが、現段階では日本語設定がまだできていないので、英語の”en”を設定しています。(後ほど日本語設定が完了すれば、”ja”に変更します。)


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3. なかまの人権を尊重し、一人ひとりの主体性、自主性を重視した支援を行います。
4. 地域に根ざした、地域の人々・市民と共に歩む施設をめざします。
5. 障害者とその家族、関係者の願いに応える施設運営をめざします。
6. 府下の重複聴覚障害者の福祉向上のためのネットワ−クづくりをすすめます。
1. まわりの自然環境を生かして、“太陽と緑と風”を十分に取り入れ、明るさと家庭的な雰囲気のある施設をめざしました。
2. 生活の場と仕事の場を切り離し、気持ちの切りかえができる配置としました。
3. なかまの集団づくりと小集団での活動がおこなえるように、5〜6つの居室ごとにミ−ティングフロア−を設けています。
4. 12室のすべては個室で、室内に洗面所を設けています。また、2階にはミニキッチンを設置した“たまり場”を設けています。
5. 聴覚障害者のための設備として、パトライト、非常用フラッシュランプとバイブレ−タ−等を設置しています。
6. リハビリ用の機能訓練室を設置。また、車イスで全施設が利用できるよう段差をなくし、エレベ−タ−、車イス用の入浴介助機器とトイレなどを設置しています。
7. 業務用の洗濯機と乾燥機、布団乾燥機を設置しています。
■2人部屋:25室(和室:洋室) ■個室:10室 ■ショートステイ用個室:4室
冷暖房完備・各部屋押入れあり
※利用者からの希望、居室の空き状況によって居室を決定します。
また、利用者の心身の状況により居室を変更する場合があります。
その際には利用者やご家族と相談の上、決定させていただきます。
〈グループホーム「やすらぎ」に関するお問い合わせは「なかまの里」へお願いします。〉
〒590-0441 大阪府泉南郡熊取町大字久保2329 TEL 072-453-7545 FAX 072-453-7532
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