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撮影は2020年秋から開始し、2021年春から放送予定です。
ちなみに今回の清原果耶さんはオーディションではなく、NHK側のキャスティングでヒロインに決まりました。
その理由としてNHKは以下のようにコメントされています。
『あさが来た』でデビューし、『透明なゆりかご』で初主演を務めた清原果耶さんのことを、私たちは見守り続けてきました。今回、あらためて、その凛とした佇まいと、何より思いの強さを感じさせる真っすぐな眼差しに、私たちがこの物語で伝えたいと思っているメッセージを託すのに、最もふさわしい人だと思いました。
清原果耶さんは、「おかえりモネ」の前に「あさが来た」「なつぞら」にも出演されているんです!
清原果耶・朝ドラヒロインは3度目の正直!
まず、清原果耶さんの女優デビューは2015年の「あさが来た」でした。
もともとは別の役のオーディションを受け落選してしまったのですが、NHKスタッフがそのオーディション風景を見て「女優になるべくしてなる方だ」と思い、より大きなレギュラーメンバーの役(女中の“ふゆ”)としてオファーしたそうなんです。
13歳という年齢ながら、役柄として15歳〜20代後半までしっかりと演じきり、その落ち着いた演技力に「この子は誰?」と気になった視聴者も数多くいました。
そして記憶に新しい2019年「なつぞら」では主人公の妹役で出演。
この時も17歳ながら子持ちの30代女性を見事演じきり、年齢を感じさせないお芝居を見せてくれたのが印象的でした。
そして満を持して、今回のヒロイン抜擢!
一体どんな朝ドラヒロインを見せてくれるのか……?今から楽しみですね!
清原果耶の高校はどこ?
さて、清原果耶さんはどこの高校に通っていたのか?についてですが……。
残念ながら公式に発表されている情報はありませんでした。
ソフトバンクCMのインタビューで以下のように語っていますので、2020年3月に大阪の高校を卒業されたことは間違いありません。
「今は大阪の実家から通っている形なんですけど、高校を卒業したら上京する予定です」
一部ネットでは「大谷中学高等学校を卒業した」と言われていますが、どうやらそれは清原果耶さんのお姉さんの学校だったようです。
情報がほとんどないため、高校は通信制だったのではないか?というのが大方の予想ですね。
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清原果耶の小学校・中学校・大学は?
出身高校と同じくほとんど情報は出ていないのですが、いくつかのポイントから以下のように予想されています。
まず清原果耶さんの小学校は「大阪市立三津屋小学校」ではないか?という噂。
2017年7月に放映されていたCM「Mr.Children & docomo 25th Anniversary 」の中で、実際の清原果耶さんの小学校時代の写真が使われていました。
その際着ていた体操服が三津屋小学校のものだと判明しています。
このことから通っていた小学校は「大阪市立三津屋小学校」の可能性が非常に高いですね。
次に中学校ですが、こちらは三津屋小学校に通っていたと仮定した場合、学区内にある「大阪市立美津島中学校」ではないかと予想されます。
噂レベルではありますが、以下のようなツイートも。
@cho_cop 来春の朝ドラ「おかえりモネ」のヒロイン清原果耶さんは2002年生まれで淀川区のみつや・めぐみ幼稚園 → 三津屋小学校 → 美津島中学校だって。
— 斗🚬キャプテンK (@gogoyesman) May 28, 2020
清原果耶さんのLINEブログ2015年4月5日の記事で、中学についての質問にこのように答えています
Q. かやちゃんの学校は私立なの?
A. ちがうよー!公立です♪
そのため間違って噂されていた私立の大谷中学校でないのは確実となり、「大阪市立美津島中学校」の可能性が非常に高くなりました。
清原果耶さんのLINEブログ2020年3月26日の記事にて無事高校を卒業したことを報告し、「学生という称号がなくなる」と書いてありました。
そのため大学生になる予定はなく、今後はお仕事に専念されるようですね!
次に清原果耶さんのCMについてまとめていきたいと思います!
まずは初CMながらその透明感と凛とした美しさで話題となった「三井不動産リフォーム」のCM。
初CMだけにフレッシュさもありながら、どこか大人びた雰囲気が印象的です。これで当時13歳といいますから、本当に驚きですよね。
こちらは17歳ながら基礎化粧品のCMに抜擢された「雪肌精」のCM。
やはりここでも清原果耶さんのキャラクターを存分に活かした透き通るような美しさが見事に表現されています。当時現役高校生だった清原果耶さんの起用は驚きの声と共に受け止められていましたね。
そしてこちらは2020年1月から放映されている「京王電鉄」のCM。
まっすぐな歌声に京王電鉄で働く人や利用する街の人の姿が重なり、なぜかグッと来てしまう仕上がりに。テレビ放送以外にも駅構内や電車内でも展開され、季節ごとにプログラムを変更してお届けするそうです。
清原果耶の歌の評判が知りたい!
「三井不動産リフォーム」のCMや「京王電鉄」のCMでも歌声を聞かせてくれた清原果耶さん。
実は2019年に出演した映画「デイアンドナイト」の主題歌「気まぐれ雲」では、ボーカルを担当しています。
こちらは映画の登場人物「大野奈々」名義での参加。
プロデューサーを務めた俳優の山田孝之さんが主題歌を野田洋次郎さんに依頼した際、野田さんから「ボーカルは映画のヒロインはどうか」と提案があったそう。
ご本人は登場人物である「奈々」の生き方を思い出しながら、なるべく素直に、まっすぐに歌うことを心がけたと言います。
こちらはPV版の映画予告編となり、動画には多くの好意的な意見が寄せられていました。
「声がいい」「歌声と歌詞がマッチしすぎてて凄い」「美声」「聞いてて落ち着く」「永遠に聴いていられる」などなど。
この他にもNHK BS時代劇「蛍草 菜々の剣」のオリジナルサウンドトラックに収録された「Nana's Lullaby」でもボーカルを務めていらっしゃいますよ。
清原果耶のプロフィール
清原果耶(きよはら かや)
生年月日2002年1月30日
「清原果耶の朝ドラ情報、高校、CM、歌の評判」まとめ
今回は2021年の朝ドラヒロインに抜擢された清原果耶さんについて情報をまとめました。
朝ドラヒロインはオーディションではなくオファー
今まではあまり清原果耶さんに注目していなかった方々がいたかもしれませんが、朝ドラヒロインを務めることで、今後は人気が飛躍的に伸びることが予想されますね!
今後の活躍を期待したいと思います。
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poire (ポワール)
はじめまして。poire(ポワール)といいます。アラサー&一児の母でIT系の会社勤め。趣味は日々気になったことを調べることです。
ということで、興味の赴くまま調べたことをまとめるサイトを作っててみました。割となんでもありなサイトなので、ぜひ楽しんでいってくださいね。


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「お願いしたいんだけど、やれるかなあ」
「はい、そんなありがたい話ないんで、僕でよければ」
そんなやりとりの後、「めちゃくちゃうれしい」「うわ、すごい」という気持ちがようやく湧いてきました。
《「笑点」といえば、昭和41年5月以来、放送回数2800回を超えるお化け番組。毎週日曜日の夕方になると、「ちゃっちゃかちゃかちゃか、ちゃっちゃ」というテーマ曲が日本中のお茶の間に響く》
落語芸術協会会長の春風亭昇太師匠以来、29年ぶりの抜擢昇進で真打ちになると言われたときもそうだったんですけど、すごくいい話をいただくと、初めは「やった」「頑張ろう」という気持ちがドーンとくる。でもそんなのは一瞬で消えて、「大丈夫かな」「僕にできるかな」という不安な気持ちの方がすぐに大きくなってくるんですよね。
こういうとき、人間の感情ってただ「やった」「うれしい」だけではない、全然違う感情がグチャグチャになるんですね。ただ、「こんな話をいただいて、断るのは絶対に違う」と思って、「すみません。一生懸命頑張らせていただきます」と答えました。(聞き手 池田証志)
かつら・みやじ 昭和51年10月7日、東京都品川区生まれ。本名、宮利之。桂伸治(三代目)に入門し、「宮治」で前座。平成20年2月に楽屋入りし、24年3月に二つ目昇進。令和3年2月、5人抜きの抜擢(ばってき)で真打ちに昇進した。今年1月から人気演芸番組「笑点」大喜利の新メンバーに。NHK新人演芸大賞落語部門大賞。若手ユニット「成金(なりきん)」の元メンバー。化粧品のトップセールスマンという異色の経歴も。
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●2:他社の広報と記者を集めた交流会をしましょう
やはり最低でも1回は直接会っておいたほうが効果的です。
ですから、定期的に「他社の広報」と「記者」を集めて交流会をすると良いかもしれません(後述しますが、絶対に何回も会わなくてはならないわけではありません)。
「記者にメリットを与える」ためにも、最初は「記者1人に対して、広報担当者は最低2人」くらいの比率を守りましょう。
また、もちろん無理をする必要はありませんが、初回だけ「お酒の席」にしても良いでしょう。
「ネタは雑談の中に眠っている」と考えている記者も少なくないので、「アルコールが入ったほうが色々な話が聞けるかも……」という理由で出席してくれる可能性が高くなります。
と言いますか、むしろ記者やディレクターのほうから「どうせなら、飲みにしませんか?」と誘ってくる場合もあります。
●3:とりあえず3か月は頑張りましょう
もちろんすぐに成果は出ないかもしれません。
ですが、3~6カ月くらいこういった活動を続けていると、「仕事を抜きにしてもある程度親しい間柄」になることができます。
すると今度は記者のほうから、
・次回はこのジャンルの記事を作るつもりなのですが関係するネタはありませんか?
・この業界の取材をしたいのですが、受けてくれそうな企業を知りませんか?
・最近、あなたの業界に関連するネタはありませんか?
などと頼ってくる場合があります。
ちなみにこれくらいの段階になれば、「広報担当者と記者の交流会」は「1:1」程度の比率で行っても構いません。「優秀なネタをくれるあなた」に会えるのであれば、記者は喜んで駆けつけてくれます。
●4:自社のネタを出すチャンスを逃さない!
記者が「3」で紹介したようなリクエストを出してくるようになったら、
「自社からのネタ」を提案するチャンスです。
その際のポイントですが、「他社でなくウチを!」というスタンスで依頼すると嫌がられる可能性があります。
そうではなくて、「他社がこういう活動をしていますね。我が社も類似した活動(商品・サービス)をするのですが……」などと提案することを推奨します。
そのほうが、記者としては「一つのトレンド」として扱えるため記事が書きやすくなります。また、単純にそのほうが、ネタが広がりやすくなるので歓迎されます。
広報担当者が、「他社を出し抜こう」という気持ちを強く持つべき時代ではなくなったのです。
*参考リンク:こちらも人気!プレスリリースの全知識と全技法
記者と「お友達」になるのも考えもの?注意点を5つ紹介
ここまで記事をお読みになって、「いやいや……これは危険なのでは」と感じた人もいるかと思います。そうです。お察しのとおり、記者と「お友達」になってしまう事にはリスクも潜んでいます。
それでも「仕事は仕事、プライベートはプライベート」という線引きがきちんとできれば良いです。
相手の趣味が分かれば、
例:記者がテレビドラマ好きだと判明→「そういえばあのドラマのあの回で、ウチの商品が使われていましたよ」
などと話を広げられる可能性があります。
上記のような関係であれば、「お友達」であっても健全です。ですが、実際にはそうはいかないかもしれません。
広報自身がその辺りのことに気を使っていても、記者が全くためらわずに距離を詰めてくる場合があるからです。
●1:依存してくる記者がいる
先ほど「情報提供をしていると、記者が頼ってくるようになる」という話をしました。
ですが、「頼ってくる」どころか「依存してくる」記者もいないわけではありません。
そういった記者やディレクターを何人も抱えていると、本当に頻繁に「ネタをくれ」の電話やメールが来るようになるので大変です。
ですから、断るべきときはきちんと断ってください。
相手もプロです。難しい腹芸をせず「すみません。今はネタがないですね。また機会がありましたらよろしくお願いします」で構いません。
目安として「この記者はプロである視点を一時的に忘れて、自分でネタを探すことをサボっている」もしくは「こちらの事をボランティアか何かだと思っている」と感じたら、距離を置くことを考えてください。
一人の記者をここまで依存させる能力・魅力があるのですから、新たに良質な記者との関係を作っていくことがきっとできます。
●2:情報が漏れる可能性がある
例えば、記者とプライベートで遊ぶようになって、
「ウチの会社で今度新商品を発売する予定なんですけどね……」
などとお酒が入ったときなどに言ってしまうと、そのまま公式発表の前に記事などになってしまう恐れがあります。
中には最初から「ネタを引き出そう」というつもりで、仲良くしようとしてくれる記者も存在するので気を付けてください。
そうでなくても「この記者は信頼できる!」と感じて→「あなただけに相談するんですけどね……」と情報を漏らして→記者がビジネスを優先して記事にする
という事もありえます。
●3:体力的にもたなくなる恐れも
ここまでで、「広報担当者が主導しないと、記者との関係は構築されない」という印象を受けた方もいるかもしれません。
確かに、「ただ一回取材しただけの関係→定期的に会う関係」までに持っていくために広報担当の尽力が必要です。
しかし、それ以上になってくると、むしろ記者やディレクターのほうから、飲み会や遊びなどに誘ってくる可能性が出てきます。
参加したいのであれば、参加して構いません。
それが日頃のストレス発散になって、もっといい仕事ができるタイプの人もいるでしょう。
ですが、参加したくないのであれば、参加しなくて大丈夫です。
「そんな事をしたら相手に嫌われて、記事にしてもらえなくなる」と感じるかもしれません。ですが、先ほど紹介したような方法で、ネタを提供し続けていれば、「メリットをくれる相手」でい続けることができますから関係が途切れることはありません。
もちろん、本当に関係が断絶される場合もあるでしょう。
ですが、それは「仕事とプライベートを切り離すことができない場合もある」という事に他なりません。
●4:「飲み会」は初回だけにするのがおすすめ
先ほど、ちらっと「初回だけ飲み会にすると良いでしょう」と言いました。
・広報の口が軽くなって雑談からネタが探しやすくなるかも
・単純にお酒が飲みたい
という記者・ディレクターが参加してくれる可能性がアップするからです。
ただ、現実的には飲み会の席で、仕事の話が具体的に進捗することはあまりありません。
ですが、「関係が構築されること」そのものは大事ですから、やはり早いうちに飲み会を挟むというのは悪いことではないと感じます。
初回の飲み会をしたら、次回以降は普通に「昼の食事会」にすると良いでしょう。
また、そもそも「お酒を飲めない人」もいるという事をお忘れなく。
●5:極論、一回会えばそれで十分です
筆者はあくまで「一回は顔を合わせるべき」と主張しますが、
そのあとは別に会わなくても構いません。
1~2日に一度メールで軽いネタを送ったり、週1回程度TELしたりするくらいでも十分に関係は続きます。
そういった交流を続けていく中で、記者としても「今まで広報と関係を築いていくのが大変だったけれど、こういう負担が少ない方法もあるのだな」と思って、あなたを重宝してくれるかもしれません。
要するに、記者にとって「コストパフォーマンスのいい広報」になることも大事だということですね。
*関連リンク:これだけは必ず知っておきたい!広報部門の5つの役割と必須スキル
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三つ目のメリットとしましては、リードする側とリードされる側の2種類に別れますが、どちらも想像以上に楽しいと言うものです。特に長い年月踊っていなければいない程想像を絶する程に音楽に合わせながら踊ると言うのがこれ程までに面白いのかと言うことを痛感させられます。
また多国籍の方々とも交流を深めることができますので、是非皆様も特にダンスをしたことがない方はこの記事を見てくださった際には是非、社交ダンスを始めて頂けるようでしたら幸いです。


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— 鈴木 しの|Shino Suzuki (@shino74_811) June 2, 2019
— クワヤマカイト (@kaitokuwayama) May 31, 2019
自分の状態分かって安心できる人がたくさんいると思います。
私もすごくあてはまってました。
対処法も書いて下さっていて気持ちが楽になると思う。
人や周り自分のことへもとにかく敏感に感じとってしまう方見ると落ち着けると思います(⑅•ᴗ•⑅) https://t.co/3VtbfMtQfi
— yumi (@fortuna_sizuku) May 19, 2019
2. SNSではなくて、検索から記事を見て連絡を頂けること
photo by @priusshota
これがブログの凄いところだなぁと感じているのですが、無事に書き終えて発信してからSNS上では何も反応がなかったとしても、すっかりその記事を書いたことすら忘れていたタイミングで、全く知らない方から”グーグル検索”経由で、ご丁寧に感想を頂けることがあったりします。。。!
私のブログにはすぐに連絡ができるようにLINE@も設置しているので、それが功を奏して、ブログの感想を全くはじめましての方から連絡を頂くことができました。。!それも一回だけでなく、過去に2、3回経験しています。。!
気持ちを一言でいうなら、”感動”でしかなくて、心の底から、頑張ってブログ書いてきて本当に良かったなぁと思いました。
一記事あたり、遅いときでは2時間は作成に時間がかかるものなので。。。報われた感が一気に沸き起こりますよね。とってもありがたすぎる。。。!
実は5/24からブログを毎日更新しているのだけど、今日は検索から記事を見てくださったはじめましての方からご丁寧にメッセージを頂いて、「心に灯す光と色彩のパレット」の作品も好きになってもらえて嬉しい✨
しんどい時もあったりはするけど、全てに意味があるね#ブログって素敵 #ブログ pic.twitter.com/pJ8jJkKggD
— プリちゃん @京都個展11/21-26 (@PriusShota) June 11, 2019
3. より自分自身のことについて理解者が増えること
photo by @priusshota
これは人によりけりかもしれないことですが、自分自身のことについて理解者が増えることも、私にとってはとても嬉しいことでした。
ブログはSNSと違って記事をいつまでもストックしていくことができたり、時間が経ってから過去記事をまとめて紹介しやすいです。文章もかなり長文で書き残すことができます。
そういったメリットから、私はこのブログでは自分自身の強みだけでなく、弱さや過去に悩んで克服していきたことなども、思いっきり自己開示しています。
自己開示することはとても勇気がいることで、私もプロフィールなんてめちゃくちゃ勇気がいりましたが、いざ投稿してみると思ってもみなかった反響を頂いたりして、まだまだ関係性が成り立っていない方々にも、自分自身のことをより深く知ってもらえるだけでなく、本当の理解者も増えていくきっかけとなりました。
私は色んな方のブログを読むことも大好きです。それはなぜかというと、人ぞれぞれの人生ストーリーがあって、その体験談を知ることによって、書いた著者のことをもっと好きになったりすることが多いからです。
そういったことから、ブログを書くことによって自分自身のことについて知ってもらえるだけでなく、本当の理解者が増えることはとても嬉しかったです。。!
たくさんの人にたくさんの力を届けているプリウス!
素敵な人生だなーっていうのが、読み終えての率直な感想!
もちろん、わたしが想像するよりずっと大変だと思うし、むしろわたしなんかが想像できるようなことじゃないかもしれないけど。
素敵な生き方をしてるなって、率直に感じたよ! https://t.co/iYrfcj355X
— r*enge (@renge_2013_8) August 7, 2018
4. 将来的にこうしたいなと考えているチャンスも巡ってくること
photo by @priusshota
これもまた嬉しいことで、ブログを書いて発信していくとチャンスも少しずつ巡ってきたりもします。
例えば私の場合はアーティストで、以前からずっとアートに関係している企業と繋がったり、ゆくゆくは一緒にお仕事ができたらいいな。と望んでいました。そういう希望もあったので、いつでもチャンスをお迎えできるようにと、ほぼ毎日SNSで作品発信と、それだけでなくブログにも力を入れていました。
そうしたら、アートに携わっている企業から直接メッセージを頂けるという、何とも嬉しい出来事が現実にやってきました。。!まだまだこれからなのですが、また一歩自分の進みたい方向に進めていけるという希望が広がりました。。!
ブログには今まで培った体験や、自分自身の考えを記事ごとにまとめているので、はじめての方々でも「どういった人であるか?」をより知ってもらいやすいのかなとも感じています。
書き続けることで、チャンスも巡ってくるかもしれません。。!
きっとアートは心を豊かにしてくれるものと思うから、どうしたら広げていくことができるのか日々模索中。でも、つい最近アートに携わっている企業からメールが来てご縁ができた。。!少し発展していきそうで、SNS、ブログと色んなことに行動していてよかった。。!#心に灯す光と色彩のパレット pic.twitter.com/s9rCbVtTXt
— プリちゃん @京都個展11/21-26 (@PriusShota) June 14, 2019
photo by @priusshota
今回は、「ブログを書いていて、心の底から嬉しいなぁと感じたこと」として書いてみました。慣れないときはブログを一記事書くのにも、とっても時間がかかってしんどい時もありますよね。。!
でも、続けていくと少しずつ嬉しい反応があったり、反応がすぐなくても時間が経ってからやってきたり、「〇〇をしていきたいな」とうことに対してのチャンスも巡ってきたりと、今まで頑張ってきて分、良かったなと感じれる素敵なことも起きてきたりもします。
嬉しい気持ちをまた、次に繋げるエネルギーに変えれば、どんどんブログも更新していけるのかなぁと実感しました。
少しでも参考になったら嬉しいです!
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Prius Shota (プリちゃん) ARTIST
東京在住のアーティスト
写真と語学が大好きな27歳。
好奇心旺盛でフレンドリーな性格。
『心に灯す光と色彩のパレット』
写真創作活動オリジナルテーマ。(since 2016)
淡い光と豊かな色彩で描く幻想的な作品を通して、
穏やかな気持ちや癒し、日常にアートをお届け。
吉祥寺にて初個展開催、ロンドンの展示会にも出展経験あり。
令和元年11/21-26まで、京都個展開催。
お仕事依頼に関しては、“CONTACT+ABOUT ME”から。
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Prius Shota (プリちゃん)
1991年生まれ。大阪府出身・東京都在住のアーティスト。HSP、トランスジェンダー。
芸術に癒されてきた原体験と印象派からインスパイアを受け、2016年1月より『心に灯す光と色彩のパレット』のテーマで、幻想的な心象風景: フォトアートの創作活動を開始。一枚の写真に”淡い光と豊かな色彩の魔法”をミルフィーユのように重ねていく技法は、観る人に日常の違った美しさと心の安らぎを伝える。2018年4月から東京や横浜、京都・大阪と精力的に個展開催。2021年9月、初の著書『心に灯す光と色彩のパレット』出版。
『暗闇を照らしゆく、灯台のような人になりたい』は、こちらからご覧頂けます。
【幼少期からアーティストを志すまでの人生物語】で、約1万文字。
”なぜ作品を創り、言葉も紡ぐのか”、”なぜ癒しを届けたいのか”、”何に悩んで乗り越えてきたのか”。
読み終わりに全部伝わると思います。長編小説のような感覚で、ご覧いただけると嬉しく思います。
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Prius Shota | ARTIST |
1991年生まれ。大阪府出身・東京都在住のアーティスト。
芸術に癒されてきた原体験と印象派からインスパイアを受け、2016年1月より『心に灯す光と色彩のパレット』のテーマで、幻想的な心象風景: フォトアートの創作活動を開始。一枚の写真に”淡い光と豊かな色彩の魔法”をミルフィーユのように重ねていく技法は、観る人に日常の違った美しさと心の安らぎを伝える。2018年4月から東京や横浜、京都・大阪と精力的に個展開催。2021年9月、初の著書『心に灯す光と色彩のパレット』出版。
また、生きていく中で悩むことがとても多かったことから、これまでに経験・体験してきたことのシェアや、克服してきた過程、私の大好きなことを中心に当サイトのブログへ精力的に執筆する。
2021年現在の趣味は、①都内のカフェ+展示会巡り、②SNSサーフィン、③音楽+映画鑑賞、④雑誌~ビジネス書までの読書。
夢は、世界各地でアートを通して癒しの時間と空間を届けること。そのため、アフターコロナでは海外へ拠点を移すことも前向きに検討中。最有力候補地は、ドイツ・ベルリン。


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text:
今回はWiFi+セルラーモデル、所謂SIMフリーモデルのiPad mini2でOCN モバイル ONE の格安SIMを設定してデータ通信をする設定を紹介したいと思います。
わかりやすく言うとOCNの契約で電波を使いますよ〜というような情報を本体に設定する必要があります。
プロファイルと言うものをインストールするだで設定できるので作業自体はすごく簡単!
必要なのはWiFiで通信できる環境です。
プロファイルのインストールにはインターネット回線が必要になるので本体をWiFiを繋げて通信できるようにしておいてください。
WiFi通信が出来るようにになったらSafariで下記のURLをクリックします。
LTE端末用構成プロファイル
そうするとOCNのプロファイルインストール画面に移遷します!
右上のインストールをタップしてください。
すると端末をロックする際のパスワードを要求されるので入力ししましょう!
次はこんな画面が現れます。
英語で色々書かれていますが問題なく次へ!
この表示になったらインストールを選択してください!
しつこくインストールを聞いてくるので赤字で書かれているインストールをタップ(笑)
数秒というか一瞬でインストールが終わります。
これで完了をタップすれば終了です。
設定アプリの一般にあるプロファイルという項目を見ると、このようにOCN(Cellular)というものがある事が確認できます。
最初アンテナピクトがdocomo 3Gと言う表記になっていますがしばらくするとdocomo LTEになります。
3Gでも通信は可能ですがかなり通信速度は遅いです。これは従来のスマホなどと同じですね!
しばらく経ってもLTEに切り替わらない場合は一度機内モードをONにして、再度機内モードを開所して電波の再取得をするとLTEを掴みやすくなる事があります。
試しにヤフーのトップページを開いてみました。
すぐに表示され速度も申し分ありません!
OCN モバイル ONE のSIMカードでの通信ではテザリング(iPad mini2ではインターネット共有)の使用が可能で、iPad mini2本体をWiFiルーターとして他の端末などに電波を許由する事ができます。
本体の設定アプリからインターネット共有をオンにして、繋げたい端末のWiFi設定から電波を拾うだけ!
画面上部が青くなり、今何台に電波を共有しているかが表示されます。
格安で安定した電波を使うならOCN
OCN モバイル ONEはNTTコミュニケーションズが提供しているサービスで電波もとても安定しています。
格安SIMの先駆けともなった会社で料金体系や使用出来る容量も様々なプランがあり、利用者に合わせてお得な選択肢が用意されてるのが特徴です。
ちなみに僕は1日110MB使える一番低いプランで、月に税込で972円で利用出来るプランを使用してます!
ちなみに使わなかった分の容量は翌日に繰り越せますし、もし1日に110MB使い切ったとしても完全に使えなくなるわけではなく低速モードになるだけで通信はできます。(最大通信200kbps)
低速モードで動画などを見るのはきついですが、ツイッターやメールFacebookなどソーシャルメディアの使用は普通にできたし、ネットでの調べ物などはできるレベルです。
翌日0時になればまた110MBが使えるようになり速度も戻ります!
詳しくは公式サイトを見てみてください。
OCN モバイル ONE データ通信専用SIM 110MB/日コース
データ通信量やコース変更がアプリで出来る
なんといっても便利なのがOCNモバイルONEの純正アプリ。
→OCNモバイルONEアプリが便利すぎる!OCN SIMカードを使ってる人は必須ですね
通信料を管理できたり、低速モードへの切替なんかもアプリからリアルタイムにスイッチ一つで行う事が出来ます。
来月はたくさん容量を使うなと思ったらアプリ内でコースの変更も簡単に出来るのがいいですね!
今回はiPad mini2に設定する方法を紹介しましたが、他のApple製品やAndroid端末でもSIMフリーまたはドコモ端末ならば通信する事が出来るので、1枚SIMカードを契約しておくと便利ですよ!
音声通話が付いているタイプもあるので、キャリアでの携帯やタブレットを契約して高い通信料を払うのが嫌だと思っている方は検討してみてください!
→OCN モバイル ONE
今回使用したiPad mini2のOSのバージョンはiOS9.2.1です。
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text:
営業担当さんの処理能力がファミコンの8ビットCPUぐらいで、まー何かと苦労したんですが、なんとか施工完了までこぎつけました。※現場のエンジニアさんは出来る人でした (^^)
カーテンレールとか、やっぱりキレイに施工してくれてます。
左後部の2つのカーテン。閉じて止めるのはポッチリにパチっとはめる仕様。
使わないときはこんな感じになります。閉めたままだと車庫入れの難易度700%アップ。
閉めた状態。ポッチリで留めて光漏れをシャットアウト。生地の質感がいいんです。
カーテンレールのアップ。カーテンだけも買えますが、自分でやるにはかなりのスキルが必要です。
「こんなん、自分でつけたる」という腕に覚えのある方は、↓から買いましょう。楽天ポイントが付くのでディーラーで買うよりも断然得です。
「取り付け工事のいらんシェードタイプでええ」というひとは↓。
フロント側はカーテンじゃなくて、プライバシーシェード。納品時、助手席にポツンと置かれてました。
プライバシーシェードの中身。運転席横、助手席横、フロントガラスの3面をカバーします。
プライバーシェードについては、取り付けもなにもありませんから、楽天↓とかから買ったほうが完全に得です。ディーラーに発注してから気づいたワタクシ。8ビットCPUです。
さて。数回、車中泊に使ってみて強く感じることが!
このプライバシーシェード、流石に世界のトヨタが責任持って販売しているだけあって、吸盤の質がヤバい。品質管理、超厳しいんでしょうね・・・。
よくある100均のフック吸盤とかの、「開始30秒で取れてズコー!」なんてことは一切ありません。一度つけたら、責任持って翌朝までガラスに張り付いています。前使ってたラクティスの某社製ブラインドシェードについていた吸盤は、品質が甘いやつもいましたからね・・・
これは高いだけはあります。お世辞じゃなくて。トヨタは、吸盤もしっかり管理していました。下請けの企業さんめっちゃ泣かされてたりして(笑)。
フロントのプライバシーシェードの袋はコンパクトなものですので、ラクティスのときのような大掛かりな格納は不要。カーテンもシェードも、高かっただけあって、品質も満足感もかなり◎。
カーテンとプライバシーシェードで、ベトナム人の月給ぐらいしますので、誰にでもおすすめ、というわけにはいきませんが、金に糸目をつけずにルーミーでの車中泊ライフを満喫したい方は、この純正カーテンがいいと思います。
さて。カーテンで長くなってしまったので、小物類は次回に回したいと思います。それでは、よい車中泊ライフを!
→「トヨタ ルーミーで車中泊 小物編」アップしました。
台湾の川にいた謎のスズキ風の魚。
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text:
私にとっては重要な1フレーズだったので、感動を込めて引用させていただきました。なんか「あなたにも出来る」って言われてるようで救われますよね。
それでは、当著が私のようなデザイン1年生にどんな風に役立つのかまとめてみます。
デザインは「揃えること」から始まる
上記のとおり、デザインで重要な「揃える」ということが繰り返し丁寧な図と文章で解説されています。これらは感覚ではなく「ルールがある」ということがわかりやすく説明されています。
読み進めると、紙面全体がその「ルール」で構成されていることも徐々にわかってきます。だから読みやすいんですね。
当著で解説されている内容は「基本」ですので応用的なテクニック、そしてデザインツールの使い方等は出てきませんが、それでも基本ルールだけでこれほどまで成果物が変わるんだ!という衝撃を受けました。
読後は、誰かのチラシやWEBサイトをデザインしてみたい!という欲が出てきます^^
たとえば、デザインする紙面の文章に関しても、下記のようなアドバイスがあると「なるほど」と納得できます。そしてそのルールが丁寧に解説されているので、「この本を読みながら自分のデザインをしてみれば、今の場所から確実にステップアップできるな」と実感できるのです。
普段目にする雑誌や書籍などを違和感なく読み進めていくことができるのは、そこにきちんとしたルールが存在するからです。
引用-Chapter 6「文章のデザイン」
この他にも「情報を伝えやすくするためにアイコン化する」や「文字の加工」、「写真の役割」等ポイントは多数出てきますが、基本的なこと守るだけでも十分「伝わるデザイン」が出来ると感じました。
当著の後半(Chapter8 実践演習)は、紙面デザインの実例です。「デザインがわからない人が作るとこうでしょ?」というNGサンプルの後に、プロが作ったデザインが見られるというBefore → Afterの構成になっており、そのギャップにいちいちため息が出ます(笑)
またこのNGサンプルが、まさに「自分ならやってしまいそうなデザイン」で・・・ドキっとします。これだけ見ても買った甲斐があったなぁ、と。
本当に基礎・基本って大切なんだなと実感できますよ。プロがどのようなデザインルールに則って作り直したのかも詳しく解説されており、著内のどのチャプターで説明したテクニックを使っているのかページ数の記載もあり懇切丁寧です。
まさに「デザインで読者の課題を解決している」と言える内容です。
kindle版が40ページほど試し読みできますので、ぜひ目を通してみてください。
デザイン入門教室[特別講義]
個性的なデザインより、依頼者の課題を解決するデザイン
当著から学んだ一番大きな気付きは「依頼者の課題を解決するデザインであることの重要性」です。
自分の作品作りのためのデザインであれば、センスや個性が必須になりますが、誰かの課題を解決するためのデザインであれば個性・センスは必要ないということがわかりました。
むしろ必要な事は「王道」であり「基本ルール」。これを守らずにデザインから「伝えたいことを的確に伝える」ことはできないんだと学びました。
”揃えること”で見違えるようにデザインはよくなりますし、その揃え方にもルールがある。すべてを覚えられなくても、デザインのたびにこの著を見ればいいのですから、まさに教科書といった立ち位置ですね。「デザイン入門」の文句に偽りなしでした。
私は、デザインを仕事の一部にしたいと思っています。自分の個性を世に出したいのではなく、デザインでお客さん・依頼者の課題を解決したいのです。ルールを知っていれば、その課題解決に一歩近づくことが出来ると知り、大変有意義でした。
個性やセンスが無くてもできる、という部分に置いても本当に勇気づけられましたね。
当著を読むと、自分でもデザインができるような気になってしまう不思議な感覚があります。
実際にはそんなことは無いんですが(笑)
プロがどんなルールに基づいてデザインしているのかをつぶさに知ることで、初心者にもデザインが出来る!という気にさせてくれます。そして読み終わった後には必ずデザイン力がアップしているでしょう。1度読んだだけではデザインルールのすべては頭に入りませんが、少なくとも「気を付けるべき箇所がわかる」わけですから、雲泥の差があります。
デザインは、見る人・読む人のためにするものだ、という基本的なことがスッと自分の中に入ってきた良書でした。途中、専門用語が少し出てきてわからない箇所はあるものの、ググれば解決ですのでまったく苦ではありませんでした。
この本に出合えてよかった!さっそくポートフォリオを充実させていこう。
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趣味のWebデザインが副業になっちゃった話【WordPress構築案件】
デザインの本を放置したら嫁が勝手に学習してWebデザイナーデビューしてた
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中小企業非エンジニアです。35歳で急遽プログラミングを覚えることになり、PythonやJavaScriptなどをゆっくりマイペースに覚えています。先端スキルには疎いですが、楽しくコーディングしてます♪最近の興味は【WEB開発】です


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text:
ピアノの中高音には、一つの音に三本の弦が張ってあり、それを合わせて一つの音を作り出します。調律の学校では、三本の弦を倍音(音に含まれる要素)の唸りを聴きながら、ピタリと同じ波長に正しく合わせることを教えられます。
その調律法からすると、それぞれの音は明らかに「合っていない」ように聞こえました。
そこで、この調律師に聞くと、「私は、倍音の唸りは聴いていない。基音を聴いているんだ」と言います。そして、仕上がったピアノで演奏される音を聴いた時、そのピアノはどこまでも伸びやかに響き、歌うように曲を奏でていました。「これこそピアノの音だ!名演と言われる巨匠のレコード、CDで聴く音だ!」と思ったのです。
後で聞くと、この調律師自身、数年前にドイツでこの調律法に出会ったということでした。
この音と出会った時、感動と衝撃を受けたと同時に、自分の目の前が明るく広がって行くように思ったことを今でも覚えています。これまで以上に弾く人にも聞く人にも喜んでいただける、「響き、そして歌う」調律ができるようになると。
「新たな調律への挑戦」
そこからは、正に苦悶の日々でした。それまでの調律法から変えるといっても、技術的な問題ではありません。自分の耳を変える必要があるのです。
それまで20数年間、倍音だけを聴いて調律してきた耳を変えるのは容易ではありませんでした。しばらくは真っ暗闇を手探りで歩いているような状態でしたが、数か月経ったある日、「聴くべき音」を聴いている自分に突然気づきました。「トンネルを抜けた」と思った瞬間でした。
その後も試行錯誤を続け、今では演奏者、プログラム、演奏会場などに合わせ、幾種類ものバリエーションで調律を行えるようになりました。
この調律法に対するピアニストの感想で特に多いのは、「弾きやすい」「音色の変化がつけやすい」「歌いやすい」などです。
こういった調律を続けていく中で、いくつもの良いご縁があり、それが「感動ピアノ」のもう一つの柱となる、ドイツのピアノ店との出会いにつながっていきました。


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text:
パーソナルトレーナーやインストラクターのサポートとして | 問題解決型トレーニング&ストレッチスタジオ third base (サードベース)
出張トレーニング:9:00〜22:00
パーソナルトレーナーやインストラクターのサポートとして
パーソナルトレーナーやインストラクターのサポートとして
西武新宿線小平駅より徒歩5分のところにある、しいたけ治療院の中村武志です。
パーソナルトレーナーやインストラクターのサポートとか言って、お前ごときが何をしてくれるんじゃいという声が聞こえてきそうですが、私なんとか約16年トレーナーとして、活動しています。(フィットネスクラブでのアルバイトなどを入れるともっと長くなります。)
よくトレーナーの社会的地位の向上をしたいなどの目標を掲げているトレーナーさんもいますが、ぼくはそんな大それたことを言えるようなトレーナーではありませんし、そこまでの能力もありません。
なので、そういった大きなことは先輩方や、知名度の高いトレーナーさんや影響力のあるトレーナーさんに任せるとして、ぼくはぼくなりのできる事をしていこうと思っております。
そして、そのひとつが10月から『note』というものを『パーソナルトレーナーとインストラクターの為の知らなきゃいけないお金の話』としてスタートしていきます。
じゃあ、この『note』どうゆうものかというと、文章、写真、イラスト、音楽、映像などの作品を投稿して作者(クリエイター)とユーザーをつなぐことができる、まったく新しいタイプのウェブサービスということです。
作った作品(ノート)は通常のブログやSNSなどと同様に無料で公開する事も出来ますし、手軽に売り買いする事も可能です。
じゃあ、私がどういった事をやっていくかというと、『パーソナルトレーナーやインストラクターの為の知らなきゃいけないお金の話』と題しまして、トレーナーやインストラクターなど個人事業主の方へ知らなくてはいけないお金の事、今後考えなくてはいけないお金の事、トレーナーとしてやっていく為の心構えなどを、たくさんの経験や失敗談、ほんの少しの成功を有料記事として発信していきます。
なぜ、有料記事にするのかというと、このブログでも数記事ですが、トレーナーのお金について書いてきましたが、やはりお金の事になるので、書く内容もかなり考えますし、言い方もオブラートに包んだ感じになります(笑)
そうなると、最後にその記事を読み返した時に、なんかホントに書きたい事と違ったなと思う事が多々あり、結局その記事は投稿する事なく、当たり障りのない言葉に言い換えていました。
それだと、伝えたい人に本当に伝わらないなと思い、有料記事を書くことにしました。
じゃあ、無料にした方がたくさんの人に読まれるじゃんと思われるかもしれませんが、それだとフェイスブックなどのSNSでなんとなく流れてきたから読む、などの行動になるので、そういった形ではなく、パーソナルトレーナーやインストラクターとして覚悟を持って活動されている方に読んで欲しいのです。
ぼくも、本気で本音を書くので。
もちろん、こちらのブログも継続はしていきますし、トレーナーについてのお金の事や、心構えなどは有料記事にして区別していこうかなと思います。
さて、気になる金額ですが、1記事600円、月1000円でやっていこうと思います。
月に最低でも2回は更新をしていくので、(今後は更新頻度を増やす予定)ひとつの記事を単独で購入して頂く事もできますが、月で購入して頂いた方がお得になります。
また、『note』のシステム上、加入月以前の記事は単独で購入しないと読めないようなので、9月は記事を書いていませんが購入される場合は今月中がオススメです。
さらに、『初月は無料』になっておりますのでよろしくお願い致します。
※最初の投稿は10月10日前後に予定しています。
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2013年01月13日 category : 野球肩の詳しい話, 野球肩体験談 タグ: 野球肩
ただ実感として肩甲骨がまだ硬くて、イメージより全然胸が張れていないような気がします。トレーニングで痛みが出るのは、複合トレーニングのMTC―01が手のひらがどちら向きでも前側に痛みがあります。あとMTN―04で胸を張ったときに前側に少し痛みがあります。基本的には胸を張る動きや前側に力が入るときにまだ痛みがあります。ただ動き以外では痛みはないので、そのまま続けてよろしいでしょうか?
以上です。次のトレーニングメニューをお待ちしています。
経過報告ありがとうございます。
『Stn-02やstn-03をやったあとすぐは、ひっかかりもかなり取れるのですが、すぐ元に戻るので、まめにやるように心がけています。』との事でしたので、ぜひこまめにやって下さい。今回のメニューにも多く取り入れています。
『MTC―01が手のひらがどちら向きでも前側に痛みがあります。』とのことで、代わりにMTC-02のトレーニング多めに入れてありますので、痛みが無ければ徐々に腕の高さを上げていくようにトレーニングして下さい。『MTN―04で胸を張ったときに前側に少し痛みがあります。』とのことですが、このトレーニングで多少の痛みであれば問題ありませんので、行って下さい。
では、新たにリハビリメニューを作成いたしますので、継続して行ってください。
補足情報・初回に頂いた基本情報
小学校から投手をやっており、大学4年のときに肩の関節唇損傷で手術の経験があります。一時はよくなったのですが、完全に治る前に投げ始めたせいか、社会人になってからは草野球をやっておりますが、投手としてはまともに投げられず今に至っております。
サイトを興味深く見ており、また、自分の住んでいるのが遠方で、通院というのは非常に厳しい状況のため、リハビリの本の購入も検討しておりました。
しかしながら、今度関東方面に行く機会ができ、一度自分の現状がどんなものか診察していただき、長期的なリハビリのメニューなどアドバイスをいただけたらと思いメールしました。
症状としては、投球時トップからの加速時に右肩の前側に痛みがある状態です。現在は塁間は山なりより少し強い力であれば、ほぼ痛みがなく投げられます。
シャドーピッチングでも痛みはありません。先にもあげましたが、通院は厳しいですが、こうした場合でも、診察およびリハビリメニュー作成をしていただけるものでしょうか。
ぜひご来院ください。その際は、電話にて野球肩治療・リハビリメニュー作成希望の旨をお伝えいただきご予約ください。
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池などに咲いている蓮や睡蓮は、見た目に似ているのでどれが蓮で、どれが睡蓮なのか迷うところです。
並べて比べれば違っている部分がわかるのでしょうが、片方だけを見て見分けるのはなかなか難しいものがあります。
そんな蓮(ハス)と睡蓮(スイレン)の違い・見分け方についてご紹介していきます。
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蓮と睡蓮の違い・見分け方
見た目で蓮と睡蓮の違いを見つけるならば、一番わかりやすい場所が花のつく場所と葉の形です。
蓮は、水目より高い所に花や葉をつけ葉の形が丸くなっています。
それに対して睡蓮は、水面に浮かべたように低い位置で花を咲かせます。
葉の形状も真ん中から切れ目が入っているのが特徴です。
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水面に浮いた葉と水面より高く上がる葉がある。
葉には、撥水性があり、水をかけると水玉になる。
水面より上で花が咲く。
基本的に葉っぱに切れ込みが入る。
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蓮は地中の地下茎から茎を伸ばし、その茎には通気性のための穴が通っています。
水面より高く花や葉をつけるのが特徴です。
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蓮の地下茎は、レンコンとして食用に使われ、実も食用として生食され、トウモロコシに似た食感です。
花の見ごろの時期は、7月~8月で白やピンク色の花を咲かせ、咲く時間帯は、早朝に咲き始め昼には閉じてしまいます。
睡蓮(スイレン)の特徴・見頃など
日本に咲いている睡蓮は、ヒツジグサといわれるものだけです。
この睡蓮の特徴は、白い花を午後の未の刻頃に咲かせます。
比較的水位が安定している池などに生息し、水面近くに花を咲かせます。
葉の形は円形から広い楕円形をしていて、葉の中心付近に葉柄がありその部分から深い切れ込みが入っているのが特徴です。
葉にあまり撥水性はなく、気孔が葉の表面にあるのも睡蓮の特徴だといえるでしょう。
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蓮も睡蓮も両方とも水の底の土や泥に根を張ることで生育しています。
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そして、この花の開閉が3日繰り返されたのち花の寿命は終わりを迎えます。
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池に佇む蓮や睡蓮の姿の美しさは、両方とも見るものを和ませてくれるといえるでしょう。
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薬師池公園の蓮(ハス)2022年の見頃と現在の開花状況は?|町田市
https://iwalkedblog.com/?p=19978
東京都町田市にある薬師池公園では、夏になると蓮田へ大賀ハスを見ることができます。このページでは、夏空の下、朝早くに咲くハスの景色を写真と動画でお伝えするとともに、見頃の時期や現在の開花状況についてもご紹介していきます。薬師池公園の蓮(ハス)の見頃薬師池公園の蓮(ハス)の見頃は、例年7月下旬から8月上旬頃になります。見頃がピークを迎えるころには、約120輪ほどが開花します。薬師池公園の蓮(ハス)の現在の開花状況薬師池公園の蓮(ハス)の現在の開花状況については、町田市観光ガイドというサイトで確認するこ...
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福岡から大阪までの移動の場合、福岡を22:00くらいに出発して、翌日の早朝6:30くらいに大阪へ到着していました。
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優しい言葉と悲しい言葉はどれかな? 実際にさくら組さんに聞いていきます。
「ありがとう」はどっちの気持ちかな?「あっちいけ」はどっちの気持ちかな?と1つずつ聞いていきます。
「こっちー!」と大きな声で教えてくれます。さすがさくら組さん、なんと全問正解です✨!
最後は、「次の保育園や幼稚園に行っても、悲しい言葉は言わないで、優しい言葉をたくさん言ってね」と伝えました。
しっかり手を挙げてお返事してくれます✨
みんなしっかり聞いてくれて、とっても嬉しかったです。少し寂しい気持ちもありますが、これが最後のレッスンです。
「ありがとう」「一緒に遊ぼう」と優しい言葉がたくさん言えるようになったさくら組さん。4月からも楽しい思い出でいっぱいになりますように!
ぽかぽか陽気の日が多くなり、本格的に春ですね!お散歩先では小さなさくらが咲いていました!満開になるのが楽しみです🌸
春は他にも、きれいなお花が咲いています🌼
この時季は可愛いお洋服やアクセサリーが多いので、ついつい買ってしまいます☺みなさんは、春の楽しみ、何かありますか🌸?
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日常の様子の動画あり☆お散歩後 2022年9月16日
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施設名 小規模認可保育園 はぐくみ保育園
住所 川崎市川崎区日進町29番地
JR川崎駅から徒歩8分、京急八丁畷駅から徒歩6分
電話番号 044-589-7345
Copyright © 小規模認可保育園 はぐくみ保育園. All rights reserved.


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階段の上り下りに苦労している
ちょっとした段差でもつまずいてしまう
天気のいい日に外に出ると、まぶしそうにしている
急に眼鏡が合わなくなったと言っている
目がかすむ、ぼやけると言っている
急に視力が落ちたと言っている
近くが見えるようになり、老眼が治ったと言っている
以前よりも暗い場所で物が見えにくくなったと言っている
視力検査に引っかかり、自動車の免許更新が不合格だった
日帰り白内障手術を受けられる方のご家族へのお願い
白内障手術の前には必ずそれぞれの患者さま個別に、眼内レンズの選択の相談や、手術の内容や術後の注意点の説明のため、予約をとっています。
どのように日常生活されているのか、どのように眼鏡を使われているのかなどのお話しをお伺いし、眼内レンズの種類を決定します。
また、手術際の注意点や、手術後の注意点のポイントなどもお話しする大切な時間ですので、家族の方も来院されることをお勧め致します。
手術後、ご帰宅途中に段差などにつまづいて転倒してしまうこともありますので、可能であれば手術後はご家族の方が迎えにきてあげるようにしてください。
また、翌日のご来院の際にも同様の危険がありますので、診察にはご家族の方が付き添ってあげるようにしてください。


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Fairywillの主な特徴やスペックは次の通りです。実際に使ってきて感じていることを下の方に記載します。
値段:3,000円~4,000円くらい(替えブラシやケース等の付属品により異なる)
機能:5つのブラッシングモード(White、Clean、Sensitive、Polish、Massage)
1度の充電で使える期間:約30日
おすすめは替えブラシ7本とケース付きで3,980円のものです。時期によるかもしれませんが、大体1,000円OFFのクーポンがあるようです。私が購入した時もありました。
最初の1本と替えブラシ7本であわせて8本あるので、1~2年は追加購入の必要がありません。旅行や外出の時に使える専用ケース付きです。
替えブラシは4本入り1,100円であります。
こうして見ると手磨きの歯ブラシと比べても全然高くないと思います。
ちなみに私は電動に乗り換える以前はKENTの軟毛歯ブラシを愛用してましたが、1本500円以上していました。柔らかくて隙間や裏まで磨きやすいですが、電動に比べると表面に歯垢が残りやすいです。
Fairywillを初めて使った時は、歯茎がくすぐったかったですが、2-3回使えば慣れます。ヘッドの形状と柔らかさから、内側の歯間までキレイに磨くことができます。
振動は速いですが、口を閉じて使っても痛くありません。
機能として5つのモードがありますが、私は基本的にSensitiveで表面、Cleanでそれ以外を磨いてます。PolishとMassageはサイレンのような音とリズムなので私は滅多に使っていません。❶White・Polish・Massage→❷Clean→❸Sensitiveの順に音が大きい印象です。
ボタンは1つだけで、上から順番に切替わります。一番下の次はOFFになります。また、運転して2分経ったら自動でOFFになります。
充電は本当に1か月くらいもちます。充電は完全に切れる前、まだ1-2回使える段階で赤ランプで知らせてくれるので、それから充電すれば間に合います。しかも4時間くらいで充電完了するので、使った後に充電しておけば確実に次に間に合います。
普通の歯ブラシと比べたら音は確かにうるさいですが、まずドライヤーより絶対に小さいです。しかも時間はせいぜい2分程度なので全くもって問題ないと思います。
Fairywillは磨くエリアを上下左右で区切って各30秒、Total2分で磨くことを推奨しています。振動パワーもあるため、実際これぐらいで十分だと思います。もし足りないと感じれば前歯にプラス1分とかかけても良いと思います。
ドラッグストアで買える電動歯ブラシ【Oral-B(オーラルB)】を使ってみた感想
Fairywillのレビューから話が逸れますが、もう1つ別の電動歯ブラシを使ったことがあるので、比較ついでに感想をお伝えします。
最初に買ったFairywillの電動歯ブラシが故障した後、もう一度同じものを買うか悩んだのですが、マツキヨやイオンで何度も目にしていたOral-Bを買ってみました。値段が2,000円程度と安いのと、丸型ヘッドに惹かれました。が、これが失敗でした。
まず、音がうるさすぎる。普通の歯ブラシからFairywillの電動歯ブラシに移行した時も、ちょっと音がうるさいなと思っていたのですが、FairywillからOral-Bに変えたときはそれ以上の衝撃でした。うるさすぎ。
しかもパワーの調整がないので常に全力運転。歯磨き粉や唾液が飛散します。口を閉じれれば良いですが、回転の勢いが強すぎて唇の裏や歯茎が痛いので口を閉じれません。勢いが強い分表面だけはキレイになるのですが、毛先が歯間まで届かず特に歯の内側が完全にキレイに磨けません。
また、2-3日使ったら充電が切れるので、常に充電スタンドに挿しておくスタイルになり、洗面所のスペースとコンセントを占拠されました。
1か月ぐらい我慢して使いましたが、メルカリで本体だけ売り払いました。
Fairywillの特徴・レビューと、電動歯ブラシのメリット、ついでにオーラルBの話などを紹介しました。
おすすめはFairywill替えブラシ7本とケース付きで3,980円のものです。大体1,000円OFFクーポンがついているので、2,980円で買えると思います。
初めての電動歯ブラシ購入を検討してどれにするか悩んでいる人には非常におすすめの製品です。
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2018年に出版された 『The Plant Paradox (邦題「食のパラドックス」)』で、著者の医学博士スティーブン・R・ガンドリー氏は、玄米や蕎麦、大豆、豆腐、トマトなどのように、一般的に健康に良いとされている食材が、実は肥満や糖尿病、認知症、自己免疫疾患などの原因となっていること、そしてその原因がこれらの植物が生み出すタンパク質「レクチン」であると言う説を紹介しています。
4.レクチンフリー・ダイエット
4-1.レクチンフリー・ダイエット:食べてはいけない食品
4-2.レクチンフリー・ダイエット:食べて良い食品
5.実際にチャレンジしてみましょう
3.腸にとっての外敵を避ける
4.重要なサプリメント
レクチンは余り馴染みのない言葉かもしれません。レクチンは概ね大きなタンパク質の総称で、動植物の体内に認められ、1884年に血液型の研究をされている際に発見されました。
レクチンは穀物や豆類、ナス科やカボチャ類の野菜など、それも特に外皮や種に多く含まれており、もともと植物が捕食動物から自らの身を守るために産生する物質で、捕食されると動物の体内で特に多糖類やシアル酸に結合します。この働きにより、捕食動物の体内で細胞間の結合を阻害して、炎症などの有害な反応を起こすとされています。
レクチンは植物の中だけでなく、牛などの動物がレクチンたっぷりの豆やトウモロコシを食べると、乳や肉にも移行します。また、同じようなことがレクチン豊富な餌で育った鶏や養殖魚などでも起こります。
最近ではグルテンフリー食でよく知られるようになった「グルテン」も、実は数千種類もあるこのレクチンの一つなのです。ということは、グルテンだけを除去しても症状の改善が見られないという場合は、レクチンを排除する食事療法「レクチンフリー・ダイエット」に切り替えてみることが必要なのかもしれません。
2.レクチンを食べると何が起こるのか?
では私たちがレクチンが多く含まれる食品を摂ると、体の中で何が起こるのでしょうか?
まず、腸管の粘膜からレクチンが体内に入り込みます。その仕組みを著者のガンドリー博士は次のように説明しています。
2-1.腸壁を破壊する
レクチンは、腸管を覆っている粘膜細胞の間のタイトジャンクション(密着結合)をこじ開けることが知られています。
腸管の表面積はテニスコート1枚分もありますが、表面の粘膜はわずか細胞1つ分の厚さしかありません。そんな非常に薄い腸壁が1枚の細胞の層で体の中と外を隔てる、いわば「バリア」を形成しています。つまり腸壁の細胞はビタミン、ミネラル、脂肪、糖、単純なタンパク質は吸収できますが、レクチンのような比較的大きなタンパク質は吸収できない構造になっています。
ですので腸管の粘膜が健康ならば、レクチンは腸粘膜細胞の間を通過しません。しかし胃腸の状態が悪いと多くのレクチンが腸壁に到達し、粘膜細胞を傷つけます。レクチンがいったん粘膜細胞の間のタイトジャンクションを破壊すると、いわゆる「リーキーガット」と呼ばれるような腸粘膜の透過性が亢進した状態となり、さまざまな異物が体内に取り込まれてしまうことになります。するとレクチンは腸管周囲の組織、リンパ節、分泌腺、血流など、本来いるはずのない場所に到達し、そこで異種タンパク質として振る舞い、身体の免疫機構による攻撃を引き起こしてしまいます。
2-2.「分子凝態」によって免疫機構を混乱させる
レクチンは人体中の他のタンパク質とそっくりに振る舞う「分子凝態」という方法で捕食者から身を守っています。そのため、身体の免疫機構をすり抜けてしまいます。またあるいは細胞の受容体に結合してホルモンのように振る舞ったり、ホルモンを遮断したりして体内の情報伝達を妨害し、混乱を引き起こします。
そして、レクチンはレクチンとよく似た構造を持つ重要な組織をもろとも免疫細胞に攻撃をさせます。この様に免疫機構が活性化されると腸管や、脳、関節、唾液腺、皮膚、血管などの臓器が炎症を起こし、これらの慢性炎症は、体重増加やがん、糖尿病、自己免疫疾患などの発症基盤になるとガンドリー博士は説いています。
3.なぜ今レクチンが注目されるようになったのか?
では、なぜ最近になってレクチンが注目されるようになったのでしょうか?理由は様々ですが、私たちを取り巻く環境が急速に変化したことも一因のようです。
ガンドリー博士は、環境の変化が私たちの腸内環境を乱れさせたことが大きな要因と考えています。
日本でも戦後急速に加工食品の割合が増えました。また、食事の構成内容も激変し、トウモロコシや大豆、小麦などのレクチンが豊富な食材が加工食品に多く使われるようになりました。
さらには除草剤や殺虫剤、肥料、食品添加物などは腸内細菌叢を撹乱し腸内環境を乱してきたと考えられます。
また、近代的な農業手法に伴い農薬を使う機会も多くなり、土壌中の細菌のバランスを乱れさせ、農作物の質を変化させたということも遠因と考えられます。
結局、私たちの腸内環境は私たちの生活を取り巻く環境に大きく依存しているため、腸内環境のみならず、土壌環境や地球環境といった多元的な理由により、レクチンの問題が表在化してきたと言っても良いでしょう。
4.レクチンフリー・ダイエット
このレクチンの特徴を踏まえ、極力レクチンを減らした食事療法が、「レクチンフリー・ダイエット」です。
ガンドリー博士は、レクチンフリー・ダイエットを「食べてはいけない食品」「食べていい食品」のリストをもとに、フェーズ1~3の三段階で構成しています。
4-1.レクチンフリー・ダイエット:食べてはいけない食品
乳製品、穀物、雑穀、果物、種、卵、豆類全般(もやしのようなスプラウトもNG)、カシューナッツ(ナッツではない)、チアシード、ナス科の植物(トマト、ナス、ジャガイモ、ピーマンなど)、キュウリ、カボチャ、メロン、トウモロコシ、キャノーラ油などのオメガ6系の植物油……など、牛肉などの畜肉もNG
4-2.レクチンフリー・ダイエット:食べて良い食品
アボカド、ナッツ全般、栗、ココナッツ(ミルクやクリームもOK)、オリーブ、ダークチョコレート、海藻類、キノコ類、アブラナ科の野菜類(ブロッコリー、白菜、キャベツなど)、オクラ、玉ねぎ、葉菜類、サツマイモ、サトイモ、こんにゃく、柿、味噌、キムチ……など。ただし過敏性腸症候群やSIBO(小腸内細菌異常増殖)がある場合は生野菜は避けて加熱調理したものを選びましょう。
1日に天然魚(魚介類全般)なら約200g以下、放牧鶏なら約100g以下に限ること。
アボカドやオリーブは良質の脂肪を含み、しっかり摂取してもOK。油は、アボカドオイル、ココナッツオイル 、ごま油、エキストラバージンオリーブオイル、亜麻仁油、エゴマ油、MCTオイルなど
新鮮なレモン果汁、お酢、マスタード、ブラックペッパー、海塩などはいずれもOK。加工度の高い市販のサラダドレッシングやソース類はできるだけ避けましょう。
グリーンスムージー、ミネラルウォーター(グラス8杯程度)、緑茶、紅茶、コーヒーはOK。甘味のある飲料は避けましょう。
5.実際にチャレンジしてみましょう
まず、3日間のプチ断食で傷ついた腸粘膜を回復させ、腸内微生物叢の善玉菌を育み、悪玉菌を減らします。この期間は牛や豚の畜肉を避け、代わりに野菜と少量の魚や放牧鶏など摂取するようにします。
いよいよプログラムの核心となりますが、フェーズ2は6週間にわたる腸の修復および再建をする期間になります。
腸粘膜の透過性が亢進した状態を改善させるためには以下の方法が推奨されています。まず、砂糖や人工甘味料を排除し、油は大豆油やヒマワリ油、グレープシード油などを避け、MCT油やエゴマ油、アマニ油などにしましょう。アボカド油は発煙点(油を劣化させていく温度)が高いので、高温でも使用できる理想の油とされています。
動物性タンパク質は1日に200グラムまでに抑え、軽食には少量のナッツやアボカドを摘みましょう。
レジスタントスターチ類と呼ばれる炭水化物の一種は腸内細菌叢のバランスを整えるとされています。腸内細菌はレジスタントスターチをエネルギーとして利用できる短鎖脂肪酸に変換してくれます。レジスタントスターチは、冷やご飯おにぎり、プランティンバナナ(調理用バナナ)、里芋、しらたき、菊芋、マンゴー、パパイヤなどに含まれます。
また、フラクトオリゴ糖も腸内細菌のエサになり腸内環境改善に一役買います。これは、菊芋、オクラ、玉ねぎ、ニンニク、きのこ類などに多く含まれます。
さらに、レモン果汁やお酢は胃酸分泌を促し消化を助けてくれます。ポリフェノールを大量に含むピスタチオ、くるみ、マカダミアなどのナッツ類も腸内細菌のバランスを整えるため適宜間食として摂るのもいいでしょう。
3.腸にとっての外敵を避ける
制酸剤を漫然と使う場合、食物の消化に重要な胃酸が不足するリスクがあります。また、非ステロイド性抗炎症剤(NSAIDs)も胃腸の粘膜を傷つけるリスクがあるため注意が必要です。これらの薬剤はレクチンフリー・ダイエットにチャレンジする際にはできるだけ避けておきましょう。
4.重要なサプリメント
DHA、ビタミンD、乳酸菌などのプロバイオティクス、L-グルタミン、ピクノジェノールなど腸内環境を強化するサプリメントも適宜活用してみましょう。
これまでの取り組みの成果を享受するフェーズです。
実際この食事療法でうまく行った人たちは、レクチンフリー・ダイエットは単なる食事療法ではなく「ライフスタイル」だとも言います。
このフェーズでは、動物性タンパク質の摂取を段階的に減らし、断続的に断食することが推奨されています。1日でも断食するのが難しい方も少なくないと思いますが、そんな方は週1回程度、できれば16時間は食べないで水かスープのみにする「プチ断食」でも良いでしょう。また、様子を見ながら、1週間に一つずつ「食べてはいけない食品」にチャレンジしてレクチンが大丈夫かどうかを試してみても良いでしょう。日本人の食事に欠かせない豆なども、圧力鍋を使って調理すれば大丈夫とされています。ただし、小麦や大麦、ライ麦などの麦類は圧力鍋でもレクチンが破壊できないので注意が必要とされています。
ここまで、レクチンフリー・ダイエットの概略を紹介しました。もし興味があれば、ぜひレクチンフリー・ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
(医師により治療目的で特別な食事制限を指示されている場合等は医師とご相談の上実践してください)
「食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法」スティーブン・R・ガンドリー著 翔泳社
この記事の執筆は 医師 城谷 昌彦先生
消化器病専門医・消化器内視鏡専門医・認定内科医・認定産業医
ルークス芦屋クリニック院長
腸内フローラ移植臨床研究会専務理事
NPOサイモントン療法協会理事
ヒュッゲ・ラボ株式会社代表取締役
日本内科学会・日本消化器病学会・日本消化器内視鏡学会・日本抗加齢医学会・日本統合医
療学会・日本先制臨床医学会 など
東京医科歯科大学医学部卒業。
神戸大学病院内科、京都大学病院病理部、兵庫県立塚口病院(現・尼崎総合医療センター)消化器科医長、城谷医院院長などを経て、2016年ルークス芦屋クリニック開設。
消化器病専門医でありながら、自ら潰瘍性大腸炎発症によって大腸全摘術を経験。
西洋医学はもとより、東洋医学、心理学、分子栄養学、自然療法等の見地からも腸内環境を健全に保つことの大切さを改めて痛感し、腸内環境改善を柱とした根本治療を目指している。
2017年からは腸内フローラ移植(便移植)による治療を開始。腸内細菌が人体に及ぼす多大な機能改善力に着目し、潰瘍性大腸炎などの消化器疾患だけでなく、うつ、自閉症、自己免疫疾患、がんなど多岐にわたる疾患の治療を行なっている。


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そしてその醤油は、通販・お取り寄せ可能か?
この記事は、4/12の『ザ!鉄腕!DASH!!』の“世界一うまいラーメンつくれるか!?”で紹介される、3つの醤油に関する記事になります。
太一が集めた千葉・濃口醤油
拉通(ra2 らあつう)
国分太一さんが、“世界一うまいラーメン”の醤油を求めて向かったのは、「拉通(ra2 らあつう)」。
千葉県 八千代市 神久保 75-14
千葉県八千代市、国道16号線沿いにあるラーメン店です。
ここで出される、竹岡式ラーメンは、千葉県富津市が発端となった、千葉のご当地ラーメン。
(残念ながらカップ麺しか見つかりませんでしたが・・・、)
竹岡式ラーメンのスープの特徴は、醤油ダレを湯で割ったスープ。
出汁ではなないため、醤油ダレ自体に強い旨味が必要になります。
そこで使われているのが、宮醤油店の醤油。
竹岡式ラーメンの発祥と同じく、富津市にある醤油店です。
宮醤油店は、江戸時代の1834年に創業し、200年近い歴史を持つ老舗。
天然醸造方式の醤油は、蔵ごとに異なるもろみと、豊富なミネラル分を含んむ硬水により旨味の強い醤油を作ることが出来るとのこと。
全国醤油品評会では過去何度も上位に入賞しているような評判の醤油です。
この宮醤油の醤油は、amazonや楽天などの通販で、お取り寄せすることも可能です。
Yahooショッピング
達也が集めた兵庫・薄口醤油
一方、山口達也さんが、“世界一うまいラーメン”の醤油を求めて向かったのは、「らーめん進化」。
東京都町田市森野1-12-13
ここは、その「町田汁場 しおらーめん進化」の町田駅前店です。
行列が出来るほどの人気店である進化の人気の秘密は、やはりスープ。
そのスープをを最大限に活かす醤油として、試行錯誤の末にたどり着いたのが、末廣醤油の淡口醤油です。
伝統的な醤油を造り続けて135年。明治12年創業の末廣醤油も老舗です。
その末廣醤油は、兵庫県たつの市にある醤油店。
淡口醤油の産地といえば兵庫県龍野市というくらい、古くから醤油づくりが盛んな土地です。
そのたつの市には、揖保乃糸でおなじみの揖保川が流れています。
そしてその揖保川の伏流水は、不純物の少ない超軟水。
その超軟水を使って造られる、末廣醤油のうすくちしょうゆは、料理の素材の色を鮮やかに残す白く淡い色とのこと。
味の特徴も、上品でまろやか。「香り高いんだけど主張してこない」というのが特徴のようです。
この末廣醤油の醤油も、amazonや楽天などの通販で、お取り寄せすることが可能です。
Yahooショッピング
松岡が集めた北海道・魚醤
さらに、松岡昌宏さんが、“世界一うまいラーメン”の醤油を求めて向かったのは、「ラーメン工房 魚一(うおっち)」。
釧路市幸町13丁目1−1 くしろ丹頂市場
北海道釧路市にあるラーメン店です。
このラーメン店の特徴は、醤油だれにもあります。
魚一(うおっち)のラーメンに使われている醤油は、魚からつくった醤油・魚醤。
その魚醤は、濃厚なのに、臭みがないのが特徴。
旨味の多いサンマとニシンの身を使って作られる特製魚醤は、魚臭くなく、旨味だけが抽出され、魚介の旨味がたっぷりとのこと。
港町・釧路らしい醤油です。
この魚醤は、「ラーメン工房 魚一(うおっち)」の自家製のため、残念ながら、通販などではお取り寄せできないようです。
しかし、釧路と同じ道東・根室には、お取り寄せできるサンマの魚醤があるようです!
Yahooショッピング
この記事では、4/12に放送される『ザ!鉄腕!DASH!!』の“世界一うまいラーメンつくれるか!?”で紹介される、3つの醤油について調べてみました。
“世界一うまいラーメン”の醤油に、TOKIOの5人が選ぶのはどの醤油か?注目したいと思います。
なお、前の記事では、同じく4/12に放送される『ザ!鉄腕!DASH!!』の“ご当地PR課”で登場する北海道北見市と、その名産に注目していますので、合わせてご覧ください。
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得する人損する人 ローストビーフの作り方・レシピ
クリスティアーノ・ロナウド 腹筋 MTG SIXPADシックスパッド通販 CR7 CMボディレボリューション
青空レストラン ローストビーフのお取り寄せ通販@静岡そだち たわら屋 黒毛和牛サーロイン
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一方、北海道の苫小牧で似たような条件の物件を借りた場合はどうだろうか。
賃料は5万円前後が相場で、広さは40平米〜55平米あたりが多くやや広めである。
都内でも地方でも家の中での生活の質は基本的に変わらない
東京と苫小牧の賃料は10万〜15万近くの差がある。この差について、少し合理的に考えてみたいと思う。
東京でも地方でも自宅の中での生活の質は一切変わらないと思われる。
20代〜30台の独身世代の自宅での生活内容について見てみよう。
帰ったら、友達とLINEするか、SNSに投稿するか、スマホでゲームするか、ネット動画を見るか、そんな感じだろう。
これらのサービスは東京であろうが地方にいようが、全く同じものを利用できる。東京でサービス利用するメリットが一切なく、同じことをするのに3-4倍のコストがかかるわけだ。
一般的に地方(地方都市を除く)で生活する場合、都内23区で生活するのと比較して1/5のコストしか必要としないと言われている。
このコストをどう捉えるかはあなた次第だ。
仕事については組織や業界の慣習によって様々ではある。
ただ、やって出来ないことはない。リモートワークやテレワークでの業務が盛んに行われているし、フリーランスという選択肢も取りやすくなった。
「お金を稼ぐ」ということだけにフォーカスすれば、クラウドワークスを活用したり、自分の得意分野を伸ばし専門性を高めることで、仕事にすることも可能だ。最近では、e-ラーニングなどを始めとしてオンラインで教育講座を受けることも可能で、物理的な制約がなくなりつつある。
「地方には仕事がない」というのは幻想であり、地方で仕事を生み出すことができる人が少ないというのが正しい。
今や日本全国どこでもインターネット環境は手に入る。ネット環境さえ確保できれば、全く問題ないだろう。
どうしても人と直接会う必要がある場合は、LCCを利用すれば往復15,000円程度で東京に行くことはできる。それをうまく活用すればよい。
普段は地方で暮らし仕事をしながら、必要に応じて東京に出てくる。
そんな2拠点生活が理想の生活ではないだろうか。
2拠点生活のメリットとは
2拠点生活にはどのようなメリットがあるのかを考えてみたい。
私たち個人にとっても、街にとっても多くのメリットが挙げられる。
2拠点生活は地方活性化にもつながる
当たり前だが、2拠点生活は地方活性化にもつながる。
地域によっては補助金や支援金が支給される自治体もある。地方に移住し納税することで地方が活性化され、双方にとってメリットがある。
空き家問題の解決手段につながる
地方では空き家が深刻な問題となっている。全国の住宅のうち約13%は空き家である。首都圏への一極集中は今後ますます加速するだろう。
家は人が住まないと老朽化のスピードが早い。傷んだ空き家は、不動産として価値が下がるだけでなく、近隣の苦情にも繋がりやすく、放火などの恐れもあるため家主が責任を持って管理する必要がある。
しかし、首都圏で暮らしながら地方の空き家を管理するのは並大抵のことではない。一方で「ハウスキーパーの役割も兼ねて住んで欲しい」といったニーズは一定数あるのではないかと思っている。
賃貸に出すよりも、安く貸し出すことで需要喚起にはあると思うし、中には無料でも住んで欲しいといったニーズも実際にあるのではないか。
近い将来、『空き家キーパーサービス』なんてものも出てくるかもしれない。
最先端の働き方をする人は、既に2拠点生活を実施している
フリーランスやリモートワークを推進している企業では、地方暮らしをもっと積極的に推進するべきだと私は考えている。
2拠点生活を実施することで、より健康的な暮らしができるのと同時に地方活性化にも繋がるのだ。
さらに住居に関するコストも下がるため、可処分所得も上がる。
貯蓄に回す人も中にはいるだろうが、積極的な投資活動や、消費活動にも繋がるため、結果的には地方活性化に繋がると私は考えている。
近い将来、フリーランスやリモートワークで働く人の多くは、東京都内ではなく”地方の町のどこか”に集中するのではないかと勝手に予測している。
地方の自治体などが音頭を取り、空き家を住居として積極的に利用してもらえるようなインセンティブを作り、居住者を増やしていくような政策が出てくることを期待したい。
不動産投資とは2拠点生活,テレワーク,ハウスキーパー,フリーランス,物件比較,生活コスト,田舎暮らし,空き家対策
中古住宅市場の活性化と一般化に向けた課題とは?
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text:
Sharing Thoughts with Book Lovers 毎月一回オンラインで読書会を開催中
2011年度の課題図書
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理解できないものは書けないって自覚するまでに時間がかかり、そこからまた寄り道している話
やってみようふりかえりTrial&Error
COURSERABuddhism and Modern Psychology
理解できないものは書けないって自覚するまでに時間がかかり、そこからまた寄り道している話
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この記事は約4分で読めます。
CourseraでBuddhism and Modern Psychology(仏教と現代心理学講座)をまだ学習しています。最後のレポートが全然書けなくて、ズルズルと時間ばかりが過ぎています。原因は最終レポートが書けないということ。
でも書けないってことは、内容の理解が足りていないってことだ、という当たり前のことに気づくまでにけっこう時間がかかりました。「なんで書けないんだろう?」って悩んでたけど、突然ハッと、これは、ぜんぜん分かってないってことじゃないか!と閃いたんです。いや、閃いたってのも変な話なんですけどね。
書き手の考えが読み手に伝わるためには、まず書き手の頭の中が整理されていることが必要です。書き手がよく理解していれば、文章は読みやすくなり、分かりやすくなります。
「書くことについて」野口悠紀雄著 角川新書
知らないことが多すぎる
なので、今は時間がかかっても、講座内容を読み直して、理解ができなかった部分を確認しつつ、並行して参考文献も読み始めました。ところが、この参考文献もまた面白くて、楽しくなってます。ありがたや。
ちなみに、その面白い参考文献はこれ(How Pleasure Works: The New Science of Why We Like What We Like by Paul Bloom (Author)。邦訳も出てるのですが、あんまり売れなかったみたいでkindle化されていません。それはさておき、まだ1章も読み終わってないのに、何を面白がっているのかというと、事例で引用されていることが知らないことばっかりだったから。例えば、こんなの。
Raise High the Roof Beam, Carpenters & Seymour: An Introduction by
大工よ、屋根の梁を高く上げよ/シーモア-序章 (新潮文庫)
John Locke’s (1632–1704) Essay Concerning Human Understanding (1689)
The Analytical Language of John Wilkins by Jorge Luis Borges(「ジョン・ウィルキンズの分析言語」)参考:ボルヘスが紹介した中国の不思議な百科事典と謎の「バルサム香で防腐処理したもの」(この方のブログがなかったら、さっぱり理解できないところでした。感謝!)元々はフーコーの孫引きになるらしい。。。「言葉と物〈新装版〉: 人文科学の考古学」ミシェル・フーコー (著), 渡辺一民 (翻訳), 佐々木 明 (翻訳) Michel Foucault
Memento (film)
Social Identity and Intergroup Relations by Henri Tajfel (Editor)
いちいち、こういうのに引っかかってるから、また時間がかかって先に進めないというわけなのでした。いったい、いつになったらレポートが仕上がるんだろう。。。寄り道しすぎだな。
レポートの課題テーマは、「現代科学が、人間の精神や人間の窮状について仏教が教示していることをサポートしているかどうか」です。具体的には、現代心理学と自然淘汰(ダーウィニズム)についての内容も入れ込まないとダメ。仏教の中心的な教えを明示して、それを現代科学は認めているのか、それともいないのか、自分自身はどう考えるのかも含めて800字で書くことになってます。
現代心理学の事例はポール・ブルームの本から拾うことにして、仏教は、できたら自分にとって一番身近な浄土真宗とか日本の事例を使えないかな、とは思うけど、うまく英語にできる自信がない。とにかく項目をピックアップして、なんとか組み立てを考えようっと。
でもさ、こういう寄り道って、実はけっこう大事な気もしてます。回り道をしているようで、本質的なところをつかみに行ってるんじゃないかな、と。
How Pleasure Works: The New Science of Why We Like What We Like
by Paul Bloom (Author)
「喜びはどれほど深い?: 心の根源にあるもの」ポール・ブルーム (著), 小松 淳子 (翻訳)インターシフト (レビューで「好きなことが好きなわけ」というタイトルが内容にぴったりと書いてた方がいるけど、ほんとにそうだと思う)
Robert Wright & Paul Bloom [The Wright Show] (full conversation) YouTube動画。仏教と現代心理学講座を担当しているライト先生とブルームさんの対談。1時間あるけど、これを見たら本の内容はおおかた分かりそうな感じ。
60歳で死ぬとしたら来週なにをするか
2021年6月に購入した本(10冊)2,296円でした。アンリミテッドのおかげで7,150円節約。
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Monza-Study ZOOMで読書会
私がこれまでに繰り返し受講したいと感じた英会話の先生7つの要素
2021.03.182021.03.18
遠隔診療サービスの比較
2018.02.122020.05.05
18/03/02(金)読書会まで12日
リーダーが注意すべき4つのポイント
2021.03.302021.03.30
読書に関するいくつかの悩みとそれを解決するためのアイデア
Grammarlyプレミアムの自動継続を停止する方法
利用料が引き落とされたメール通知が届いてびっくり!Grammarlyという英文を自動添削してくれるシステムを使用しているのですが、昨年、無料プランからプレミアムプランに変更していたのでした。取りあえず、今回は更新されちゃったので、もう1年継続するけれど、来年はうっかり継続されることがないように、サブスクリプションをキャンセルしておくことにしました。
ガリア戦記、岩波、講談、平凡社、どれを読む?
カエサルのガリア戦記を読みたくなりました。でも、いざ読もうとしたら、翻訳版が複数あります。どれが良いの?そんなわけで、3種類のkindle本サンプルをダウンロードして比較してみました。
Studyplusでカテゴリを増やす
スタディプラス(Studyplus)というアプリを使って、読書や英語学習の進捗を記録しています。本来は、学習を記録するものなのですが、私は、習慣化のために筋トレの項目も作りました。でも、カテゴリを増やそうと思ったときに、ちょっと方法が分かりにくくて時間がかかってしまいました。分かってしまえば簡単なのですが。。。そんなわけで、カテゴリの追加、修正、削除の方法についてメモしておきます。
Replika(レプリカ)を使い始めた
英会話の先生が面白い記事を共有してくれました。自分の分身AIをアプリで作れる、というものです。Replikaというアプリで、iOSとandroidでダウンロードができます。AIとテキストチャットや会話でコミュニケーションすることで、癒されるらしいです。画像を見た瞬間、あまりにも本物の女性みたいでゾッとしました。まさに不気味の谷。
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2011年8月から読書会(勉強会)を主催。
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Grammarlyプレミアムの自動継続を停止する方法
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ガリア戦記、岩波、講談、平凡社、どれを読む?
カエサルのガリア戦記を読みたくなりました。でも、いざ読もうとしたら、翻訳版が複数あります。どれが良いの?そんなわけで、3種類のkindle本サンプルをダウンロードして比較してみました。
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スタディプラス(Studyplus)というアプリを使って、読書や英語学習の進捗を記録しています。本来は、学習を記録するものなのですが、私は、習慣化のために筋トレの項目も作りました。でも、カテゴリを増やそうと思ったときに、ちょっと方法が分かりにくくて時間がかかってしまいました。分かってしまえば簡単なのですが。。。そんなわけで、カテゴリの追加、修正、削除の方法についてメモしておきます。
Replika(レプリカ)を使い始めた
英会話の先生が面白い記事を共有してくれました。自分の分身AIをアプリで作れる、というものです。Replikaというアプリで、iOSとandroidでダウンロードができます。AIとテキストチャットや会話でコミュニケーションすることで、癒されるらしいです。画像を見た瞬間、あまりにも本物の女性みたいでゾッとしました。まさに不気味の谷。


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次回の中部エリア会議は8月~9月に開催予定。
退任の挨拶をする大橋さん
カテゴリー: 中部エリア会議   作成者: 和田 孝宏 パーマリンク
「2022年度第2回中部エリア会議」への1件のフィードバック
伊藤 和樹 2022年4月26日 8:00 AM より:
和田さん、エリア会議はおつかれさまでした。また早速のHPへのアップ、ありがとうございます。今回は、”リアル”参加させていただきましたが、やっぱり”リアル”がいいですね。次回はぜひ”リアル”でお会いできるのを楽しみにしています。引き続き、中部エリア会議をよろしくお願いします。


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1.企業概要 企業理念とサステナビリティ方針
2.企業がSDGs実践に取り組むメリット サラヤのSDGs推進事例 サラヤのSDGs推進構造 SDGコンパスに沿った導入 効果的なPDCAサイクル SDGs推進のポイント、効果
3.脱炭素に向けた企業の動き
サラヤ株式会社は、「衛生、環境、健康」を企業理念に、いち早くSDGsを実践して2017年第1回ジャパンSDGsアワードを受賞しました。
サラヤ株式会社での実績をもとに、“SDGs”のマネジメントサイクルへの落とし込み、さらに、効果的なマネジメントサイクルの運用についてのエッセンスを簡単にご紹介する内容になります。SDGsの基礎的内容にも触れていきます。
特定商取引法に基づく表記
Copyright© 1997-2021 Saraya Co.,Ltd. All Rights Reserved.


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text:
「今すぐネットで料金比較」をタップします。
「今すぐネットで料金比較」の操作②
引越しの日時、人数を決めて、「次へ」をタップします。
「今すぐネットで料金比較」の操作③
引越し元の住所や引越し先の住所などを入力して、「荷物情報選択へ進む」をタップします。
「今すぐネットで料金比較」の操作④
ソファーやベッドなどの大物の荷物のサイズや数、そしてゴルフ道具やスーツケースといった自分で運んでしまおうか迷う大きさの荷物まで、引っ越し業者に頼もうと思っているものを選択して「選択した内容で業者を探す」をタップします。
「今すぐネットで料金比較」の操作⑤
後は気に入った引越し業者に「オンライン予約」をするだけです。
僕的には引越し業者ごとにあったりなかったりする「特典」も見逃せないポイントだと思っているので、料金、口コミなどの評価とは別で、特典も見てから引越し業者を選ぶことをオススメします☆
オンラインで完結したい人は、このまま引越し侍のサイトに進み、「今すぐネットで料金比較」を試してみましょう。
⇒引越し侍で見積もりを出してみる
「一括見積もり」の特徴
引越し侍の一括見積もりの特徴は、簡単な情報入力だけで一番安い見積もりを探すことができるというものです。
ネットだけではなんだか落ち着かない、見積もりを見ながらゆっくり冷静に考えたいという僕みたいな人にオススメの方法が一括見積もりです♪
「一括見積もり」の操作①
「一括見積もりスタート」をタップします。
「一括見積もり」の操作②
簡単な住所や家族構成を入力して「次のページへ進む」をタップします。
「一括見積もり」の操作③
現住所や引越し先の住所、引っ越し予定日などの細かい情報を入力して、「お荷物情報へ進む」をタップします。
「一括見積もり」の操作④
ソファーやベッド、テレビなどの大物の荷物の情報や、自分で運ぼうか迷ってしまうようなパソコンやテーブルなどの「引越し業者に運んでほしい荷物の情報」の入力をします。
他にも「エアコンの設置をお願いするのか」や「アンケート」といった、荷物を運んでもらう以外の情報も少しだけ入力して、入力が終われば「見積もり完了&相場を見る」をタップします。
「一括見積もり」の操作⑤
好きな特典を選べるので、ほしいものがあれば選んで「チェック内容を送信する」をタップします。
「一括見積もり」の操作⑥
一括見積もりの手続きは完了です!
あとは引越し業者からの電話やメールがくるので、じっくり見積もりを出してもらいましょう☆
続いての項目では、引越し侍の見積もりは安いのか?という疑問と、一括見積もりの操作が完了した後の引越し業者からの電話の頻度について紹介します♪
あまりにも大量の電話がかかってくると混乱してしまうと思うので、初めからどのくらいの電話が来るのかわかっていると、気持ちに余裕ができて良いですよね(^^)
引越侍の見積もりは安いのか?
引越し侍の見積もりは安いのか?という疑問に関してですが、僕の感覚では「かなり安く済むところもある」という印象でした。
今のマンションに引っ越したのが5年くらい前なんですが、その時の引越し代金が確か8万円くらいだったんです。
それが、今回の見積もりでは5万円前後といった見積もり料金だったので、安く済みそうな予感です。
ただ、中には10万円を超える見積もりの引越し業者もあったので、選び方次第で安くできるということですね。
まさに一括見積もりを出したからこそわかる引越し業者ごとの設定価格は、当事者ですが面白いなぁと感じました。
一括見積もりを出したことで、僕にちょうどいい引越し業者を探すことができましたよ♪
引越侍の見積もり後の電話は多い?
引越し侍で見積もりを出した後の電話ですが、見積もりの入力直後に5件の引越し業者から速攻で電話が着ました(;’∀’)
見積もりのボタンを押す前からかけてきてたんじゃないか!?って思うほどの速さでした( *´艸`)
「見積もりの電話だろうなぁ」と思って電話に出ると、しばらくは他の業者のキャッチがなってました(笑)
「この番号にかけなおせばいいですよね~」なんて話しで電話を切ると、「今話してたのはどの番号なんだろう!?」って混乱しました(笑)
着信の番号をネットで確認したらすぐにわかったので問題なしですが、電話を切る前にかけなおす番号を聞いておくと楽なので、皆さんにはかけなおし先を確認してから電話を切ることをオススメします☆
一括見積もりの大きなメリット
僕が一括見積もりをお願いした理由で一番大きなメリットをお伝えします。
そのメリットとは・・・
「料金の交渉ができるようになる」
一括見積もりをお願いすると、引越し業者の人は「この人一括見積もりを出している人で、他の業者と契約するかもしれない」と思いながら話しをしてくれます。
引越し業者さんは自分のところで契約してほしいので、例えばちょこっと値引きしてくれたり、何かをおまけするという提案をしてくれたりします。
担当さんにもよるかもしれないですが、引越しの一括見積もりを出している人という強みを最大限に活かしながら、引越し料金のさらなる節約を目指しましょう☆
引越し期間に余裕を持つベシ!
引越し業者に値引き交渉をする予定の人は、絶対に期間に余裕を持った状態で交渉しましょう。
例えば引越しが来週に迫っているという状態では、多少高い金額でも引っ越さないとマズイので、値引きはされにくくなります。
逆に期間が来月や再来月みたいに余裕がある場合、引っ越し業者側としては「値引きしてでも契約させないと他のところにとられてしまう!」というプレッシャーになります。
それに、期間に余裕があれば引越し業者側から「この日なら安くできます」という提案をもらえることも多いです。
期間に余裕をもって見積もりをお願いすることで、より良い条件で引越しをお願いできるようになりますよ♪
引越し侍で一括見積もりをお願いした感想
僕は自分が引っ越すというリアルな条件の中で引越し侍で一括見積もりをお願いしましたが、結論としては・・・
引越し侍で一括見積もりをお願いしてよかった
一気に電話が来た時はちょっとだけ混乱しましたが、電話の声を聞くだけでも「ここは良さそう」とか「ここはヤダな」とかの材料にもなりましたし、一括見積もりをしているくらいだから「他の業者よりも安い値段で頑張ってくれる」はずだし、「ちょっと融通も聞いてくれる」感じがありました。(たまたまかもですが、汗)
引越し業者で迷っている人は、試しに引越し侍で一括見積もりをお願いすることをオススメします☆
引越しまでの期間が短いと足元を見られて値引きできないので、期間に余裕がある状態で見積もりをお願いして、「じゃあこっちにお願いしますけども~」くらいの優雅な引越しを目指しましょう(^^)


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2022年10月05日 (水) 13:38
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パソコン、パソコン関連商品、家電、ファッション、スポーツ用品、食品、電子書籍などオールジャンルの激安特価情報やセール・キャンペーン情報を毎日更新でご紹介させていただいております。(ブログ開設日:2006年5月)


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text:
Emmet, who loves animals much more than humans, and dogs among all the animals.
Influenced by Daddy, Fionn has loved dogs since he was a little little boy, and he has never left his best friend and family member, Taro.
In Fionn’s mind, Bella, the smaller of the two dogs, has the cutest eyes, and Emmy, the larger of the two, is the coolest looking dog.
Emmy, the bigger one, and is the cool older sister.
Fionn had a goal to achieve when he went for a walk with Grandad that day.
The goal was to train the dogs to pick up the stick he threw and bring it to him.
Grandad told him that neither one of them is interested in picking up a thrown stick, so they would never do it. But Fionn said, “I’ll train them!”
He tried it and, surprise! Bella started chasing after it and picking it up! LOL!
Bella probably thought it was bait or something, but Fionn was overjoyed to see that his training had succeeded.
He was told by Grandad, “Fionn, you made it three times! That’s great!” Fionn said, “It was 4 times!” He proudly said back. It was so cute.
Like this place, there are really large, well-maintained grounds all over the place.
Kids use them for soccer practice, neighbors use them to walk their dogs, etc.
It’s a great place for everyone to use as they please.
I think the number of playgrounds and these large grounds and how clean they are is really great!
I mean, everywhere in Perth is really well maintained and clean.
Also, after coming back to Japan, I felt that there are no mountains around Perth.
I think this kind of scenery looks more spectacular in Perth.
In Kochi, you can see mountains somewhere, so the scenery looks different.
I tried to take a picture of grandpa, Fionn and the dogs, but of course the dogs didn’t look at me.
But it’s a very nice picture, isn’t it? I love this picture, and Grandad is very handsome too.
We can’t get a doggy yet because we don’t have a home of our own, but I hope to get a doggy for Fionn, who is an only child.
In Perth, Fionn was running around the house and yard chasing the dogs, and if he didn’t see one of them, he would call out loudly to look for them.
It’s great to have a pet in your life, isn’t it!
English edition
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しばらく振り返るブログ
Rina Butler
Mummy & Graphic designer
I live in the beautiful prefecture of Kochi, Japan. I’m married to a cheeky Australian and we have an energetic young boy. I’m interested in family time and enjoying nature.
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Rina Butler
お仕事はグラフィックデザイナー。
旦那さんはオーストラリア人のエメちゃん、こどもは息子のフィオンくん5歳。
今いちばん楽しいのは、フィオンの成長と食器集めとその食器を使ってテーブルコーディネートをしてお友達呼んでディナーパーティーと家族でピクニック。
万年ダイエッター、心の中で毎週月曜からダイエットする気持ちだけある。知るとみんなは必ず「やっぱり!」という典型的なB型で、今となってはありがたい3月生まれ。


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text: 「進む方向をしっかり見定め、自力相応に一歩一歩前進する者がながい目で見れば、結局勝利者となり得る。」


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text:
U-mobile(ユーモバイル)の格安スマホをきめ細やかに説明! | OCN モバイル ONEの料金と評判|格安スマホ比較|格安スマホ比較
まず、たくさんの種類がある格安スマホ端末の中で、あなたに本当に合う端末を無事手に入れるためには、ROMとRAMというものの知識が欠かせません。
もしあなたが、「ROMとRAMって何なんだろう?どれくらいの容量があれば良いんだろう?」と思っているなら、コチラのページで詳しく解説していますので、見てみてくださいね。
ちなみに、このページで紹介しているスマホ端末は全て「SIMフリースマホ」と呼ばれているものです。
「SIMフリースマホ」だと、ユーモバイルのSIMカードだけでなく、色々な格安SIM業者のSIMカードも挿し込んで使えるため、あなたに本当に合うプランを持った業者のSIMカードが利用できます。
「SIMフリースマホ」についてのもっと詳しい情報はこちらで書いていますので、興味があれば、参考にしてみてください。
では!いよいよユーモバイルの格安スマホ端末を見ていきましょう!
U-mobileの格安スマホ端末の一覧表
U-mobileで取り扱っている格安スマホ端末は以下のようになっています。
ZenFone 2 laser
Ascend Mate7
BlackBerry Passport
BlackBerry Classic
とびっきり性能が良いスマホ端末はコレ!
「ZenFone 2」が良いですね。
「ZenFone 2」はU-mobileが取り扱っているスマホ端末の中ではかなり人気があるのはもちろんのこと、SIMフリースマホ全体の中でも売れている機種です。
とある通販サイトで品切れ状態になったほどですね。
画面サイズが5.5インチと大きいため、連絡手段としての用途だけでなく、動画やウェブサイトを見たり、ゲームをしたりといった娯楽としての役割も果たしてくれます。
もちろん性能も良いので、動作はサクサクです。
価格は45,800円ですが、値段に見合ったパフォーマンスを発揮してくれる機種だということですね。
>>「ZenFone 2」の詳しい情報はこちら
U-mobileの安いスマホ端末はコレ!
「priori2」は9,980円と非常に安く購入することができるSIMフリースマホです。
U-mobileで取り扱っている端末の中ではもっとも安く、分割払いを利用すれば、月々400円(最初の月のみ780円)で手に入れることができます。
月々400円ということは、1日あたりたったの13.3円なので、駄菓子を買うような値段でスマホ端末が手に入るというわけですね。
こんなに安いわけですが、電話やインターネットやメールなどの必要な機能はちゃんと付いているので安心してください。
>>「priori2」の詳しい情報はこちら
U-mobileの格安スマホ端末に入れるSIMカードについて
ここからは、U-mobileで取り扱っている格安のSIMカードを詳しく解説していきます。
まず、SIMカードとは、スマホ端末に挿し込んで使う小さなカードのことです。
SIMカードには、料金プランや携帯電話の番号の情報が入っているため、スマホ端末を利用するためには欠かせないものとなっているんですね。
ちなみに、上でも少し書きましたが、U-mobileで取り扱っている格安スマホ端末は、U-mobileのSIMカード以外のSIMカードを挿し込んで使うこともできます。
ですが、スマホ端末とSIMカードには相性があるため、組合せ次第では使えないといったことも普通に起こるんですね。
なので、こういった失敗をしないためにも、ユーモバイルの格安スマホ端末とSIMカードをセットで買うことを強くオススメします。
それでは、ここから下では、ユーモバイルのSIMカードの料金プランについて見ていきましょう。
U-mobile(ユーモバイル)のSIMカードの料金プラン
U-mobileで取り扱っているSIMカードは、
・「データ通信専用SIM(SMSオプションなし)」(インターネットやメールができる)
・「データ通信専用SIM(SMSオプションあり)」(インターネットやメール、SMSができる)
・「音声通話機能付きSIM」(インターネットやメール、SMS、電話ができる)
それぞれのSIMカードの料金プランは以下の表のようになっています。
もしあなたが表に書いている「通信容量」を見ても、どの容量にしたら良いのかよくわからなければ、コチラのページを参考にしてみてくださいね。
(SMSオプションなし)
(SMSオプション付き)
音声通話機能付きSIM
USEN MUSIC SIM
ちなみに、ユーモバイルの通話プラスプランの「LTE使い放題」と「LTE使い放題2」の違いは、
・「LTE使い放題」は月額2,980円で、最低利用期間が6ヶ月
・「LTE使い放題2」は月額2,730円と安めですが、最低利用期間が12ヶ月
また、「USEN MUSIC SIM」というプランは、「通話プラスプランのLTE使い放題」と音楽をいくらでも聴き続けられる「スマホでUSEN」というアプリがセットになっているプランです。
音楽好きにオススメのプランです。
管理人オススメ!U-mobileの格安スマホ端末とSIMカードの組み合わせ
ここまでで、U-mobileの格安スマホ端末とSIMカードの説明が終わりましたが、どんな組み合わせを選べば良いのでしょうか?
ユーモバイルはスマホ端末もSIMカードの料金プランも種類が多いですから、最適なものを選ぶのはとても大変だったりするんですよね。
ということで、ここでは管理人イチオシの組み合わせを4種類ほど紹介していきます。
あなたが実際にスマホ端末やSIMカードを選ぶときに、ちょっとでも参考になれば嬉しいです。
通話をして、さらに動画やウェブサイトを存分に楽しみたいなら・・・
「ZenFone 2 laser」と「通話プラスプランのLTE使い放題2」がオススメです。
「ZenFone 2 laser」は、30,000円前後という比較的お手頃な価格であるにもかからわず、充分な性能を持っているスマホ端末です。
画面サイズが5インチあるので、普段使いでの利用はもちろんのこと、動画やウェブサイトを楽しむにも充分なスペックを持っています。
U-mobileの「通話プラスプランのLTE使い放題2」なら、動画やウェブサイトを存分に楽しめます。
何せ、通信容量が使い放題だからです。ただ、回線の混み具合によっては通信速度が制限されることもあるということなので、その点は気をつけてくださいね。
スマホとして最低限の機能があれば充分なら・・・
「priori2」と「通話プラスプランの通信容量3GB/月」がオススメです。
「priori2」は、上でも少し紹介したように、価格9,980円という激安のスマホ端末です。
とはいえ、必要な機能は全て搭載しているので、メールや電話、インターネットなどの最低限のものさえ使えれば何の問題もないなら、充分にオススメできる機種です。
ユーモバイルの「通話プラスプランの通信容量3GB/月」なら、電話もメールもインターネットもできます。
しかも月額1,580円で利用できるため、大手キャリアと比べても毎月5,000円ほどは安く利用できる計算になるんですね。
通話はしないけど、メールやインターネットはしたいor2台持ちをするなら・・・
「ZenFone 2 laser」と「データ専用プラン(SMSあり)のダブルフィックス」が良いですね。
電話をしないで、メールやインターネットのみをしたいということならこの組み合わせがオススメです。
また、ガラケーを電話専用の携帯として使い、ここで紹介しているスマホ端末とSIMカードのセットでメールやインターネットなどをするという2台持ちの利用パターンとしてもオススメです。
「ZenFone 2 laser」は娯楽としてゲームや動画を楽しんだり、ウェブサイトを見たりといったことが充分にできる性能を持った機種です。
「データ専用プラン(SMSあり)のダブルフィックス」は、1ヶ月あたりの通信容量が1GBまでなら月額830円、1GB以上だと1,050円というプランです。
さらに、3GBを超えると通信速度がのろのろになるとカスタマーサービスの方に聞いたので、実質、データ通信容量が3GB/月のプランということですね。
通信容量が3GBあれば、多くの利用者は満足して使えているというデータがありますので、とりあえず、このプランを選んでおけば安心です。
ちなみに、なぜ「データ専用プラン(SMSなし)」ではなく「データ専用プラン(SMSあり)」をオススメしているかというと、SMS機能がないと不便になることがあるからです。
例えば、多くの人が連絡をする手段として使っているLINEやFacebookなどでは、「SMS認証」というものをしないと新規アカウントを作成することができず、これらのアプリが使えません。
なので、ユーモバイルの「データ専用プラン(SMSあり)」がオススメだということですね。
音楽が大好きなら・・・
「ZenFone 2 laser」と「USEN MUSIC SIM」の組み合わせがオススメです。
「ZneFone 2 laser」は、日常生活で使う上では何の問題もないくらいの性能を持っている機種です。
「USEN MUSIC SIM」は、「通話プラスプランのLTE使い放題(月額2,980円)」と「スマホでUSEN(月額490円)」というアプリが組み合わさったプランです。
本来なら、2,980円+490円=3,470円の月額料金がかかるのですが、U-mobileの「USEN MUSIC SIM」プランなら月額2,980円で利用できるんですね。
「スマホでUSEN」は、1,000以上のチャンネルを持っているアプリで、様々な音楽ジャンルに特化したチャンネルをいくらでも聴くことができるので、音楽好きにはたまりません。
それに、こういったチャンネルで音楽を聴くと、今まで聴いたこともないような曲が不意に流れてくれるので、あなたの音楽の幅も自然と広がっていきますよ。
おすすめの機種と業者!
格安スマホとは?おすすめの機種と業者を徹底解説!
TONE(トーンモバイル)
OCN モバイル ONE (NTTコムストア)
mineo(マイネオ)
Y!mobile(ワイモバイル)
U-mobile(ユーモバイル)
IIJmio(アイアイジェイミオ)
BIGLOBE SIM
b-mobile(日本通信)
So-net モバイル LTE
イオンスマホ(イオンモバイル)
LINEモバイル(ラインモバイル)
MNP(ナンバーポータビリティー)
wifi・ルーター・デザリング
管理人のゆうたです!音楽とスマートフォンが大好きな30代の男性です。
>>詳しいプロフィールを見てみる
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3.1日6分の読書で68%のストレスは軽減する
3つ目は読書についてです。皆さんはストレス解消と言われてどのような方法を思い浮かべますか?
じっと座って小さい文字を読み続けるのは何だか疲れそう……、
そう思って、ストレス解消に読書だなんてとんでもないと読書を敬遠している人も少なくないのではないでしょうか。
読書がストレス軽減に抜群の効果がある一番の理由は、読書をすることでストレスの原因となる現実のことから気持ちが離れ、本の内容に没頭することができるからだそう。
人間の脳は、ストレスを受けると扁桃体が興奮し、ネガティブな発想が活発に引き起こされます。しかし、読書によって本の内容に没頭すると、扁桃体の活動が鎮められ、鎮静効果が生まれるのです。実験ではその効果が「6分」だと言うので驚きです。
(昔から読書は好きなので、こちらは毎日達成できそうです!)
4.18分の仮眠で3時間分の睡眠を確保できる
最後はこちら。人間にとって一番大切な睡眠についての豆知識。
実際、昼寝は夜の睡眠の3倍の効果があるとされています。
なぜ、ここまで効果があるのかというと、それは入眠時に訪れる、深い眠りのノンレム睡眠に秘密があるそう。難しい話になりますが、ノンレム睡眠は、深さに応じて4つのステージがあります。
カリフォルニア大学の神経科学者マシュー・ウォーカーの研究では、入眠20分ほどで訪れる軽い睡眠レベルの「ステージ2」は、脳内の“キャッシュ・メモリ”がクリアにされて、情報を整理・記憶したり、優先順位をつける脳のワーキングメモリが強化されることが明らかになりました。これが短時間睡眠で、頭がスッキリ冴えわたる理由の一つです。
仮眠が30分以上になると、ステージ4に進み、深い眠りに到達してしまいますので、20以内ということが重要なようです。
以上4つのことを全て行うとなるとそれはそれでストレスを抱えてしまいそうですが、これらのことを踏まえながら日々を過ごしてみるのはいかがでしょう?
皆さん、どうぞお試しあれ!
世界一、受けなくていい授業
ネタ帳 2020.09.07
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いつか挑戦したい、ユニークマラソン
ネタ帳 2020.09.28
〒870-0035 大分県大分市中央町3-6-11 キムラヤビル2F
TEL.097-532-8908 FAX.097-535-8081
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The difference of Green turtle and Mud turtle ミドリガメとドロガメの違い
Environment of turtle and tortoise カメの飼育環境
Purchase point of turtle(tortoise) カメの購入ポイント
Photo diary of Turtle(Tortoise) カメの写真日記
カブトニオイガメの生息地 The habitat of Razorback musk turtle
カブトニオイガメのエサ The feed of Razorback musk turtle
肉(ササミやレバーなどの油のない肉をあたえます)。
Meat (Lever,The meat which does not have the oil is given)
魚、エビ(乾燥エビ)、配合飼料、煮干。
Fish and shrimp (dry shrimp), formula feed, dry fish.
カブトニオイガメの大きさ The size of Razorback musk turtle
カブトニオイガメの飼育水温 The Keeping water temperature of Razorback musk turtle
25度くらいで飼育しましょう。(ヒーターが必要です)
I raise at 25-30.The heater is needed.
カブトニオイガメの活動 The activity of Razorback musk turtle
ある程度成長するとほとんど深場にいます。
As for Razorback musk turtle when it is it grows, the majority deeply it is in the place.
甲長が10cmほどになると、成体の甲羅の模様に変わりはじめます。
When shell length of Razorback musk turtle becomes about 10cm, it starts changing to the pattern of the shell of the adult.
流木などの下へよく隠れ、物陰に隠れると落ち着くようなので隠れる所を作ってやるとよいでしょう。
Razorback musk turtle to like the fact that it hides under the driftwood and the like, when the turtle hides in shape, because it seems that settles, making the place where it hides, probably will be.
成体になると頭が大きくなる個体がいるようです。
Razorback musk turtle when it becomes the adult, seems that the individual where the head becomes large is.
甲羅はおにぎり型でユニークな形をしています。
The shell of Razorback musk turtle has done unique shape with Japanese rice ball type.
カブトニオイガメの注意 The note of Razorback musk turtle
飼育は容易です。Keeping is easy.
成体になるとほとんど甲羅干ししませんが、小さな陸場はあるとよいでしょう。
Razorback musk turtle does not bathe when it becomes the adult, almost the sunlight. But, for the turtle the small land place it should have been, probably will be.
成体は呼吸しやすい環境であれば、浅場はなくてもいいようです。
If Razorback musk turtle of the adult is the environment which is easy to breathe, shallow there is no place, it can live.
各個体により同種とは思えないほど体色が違います。
As for Razorback musk turtle with each individual same kind the extent body color which I cannot be thought is different.
成長するにしたがい甲羅の色(模様)も変わっていきます。
Razorback musk turtle keeps changing as it grows, color(pattern) of the shell.
ドロガメの中では活動的でエサもよく食べ綺麗なカメです。
Razorback musk turtle in the Mud Turtle being be active, often eats also the feed, and Razorback musk turtle is the clean turtle.


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text:
障がいをお持ちの方々は意見が様々でして、もちろんご本人が何を抱えているかで問題意識も変わってくるとは思いますが、根本的な部分で「他の人と同じように接して欲しい」という方、「特別扱いして欲しい」という方、十人十色。
本日だけでも、耳の不自由な方と数名、身振り手振りでコミュニケーションを行いましたが、手話ができたらもっとご本人の意見を聞けたのにな、と悔やまれました。
(江東区議会議員の三次ゆりかさんに、教えていただこうかな・・・)
ほぼ女性の意見ばかり聞いているのですが、雇用形態や交通の不便さなど、私の目線だけでは気づけない内容ばかりです。
しっかりと受け止めていきたいと思っております。
今まで私が聞いてきた内容は、ほんの一部の話でまだまだ世の中に課題は眠っていると思います。
本人すら気付いていないかもしれません。
しかし、こうやって1人1人と対話して、みなさんの意見を聞くことでしか、それは分からないと思っています。
私は個々の意見や価値観を尊重したいと、昔から思っております。
どれが正しいとか答えはなく、互いの考えを尊重して共存して生きていけるような世界にしたいと。
グリコでマーケティングを行っていた際もそうでした。
商品を開発するのにも、現状にどういった課題があり、ではなぜ今は解決されず、新しい商品なら解決できるのか。
机の上でパソコンを叩いていても答えは出ません。
定量データで仮説を立てるのは大切ですが、最終的には定性的にその商品を求めている方々へ意見を聞くしかない。


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text:
2020.4.26 natu ni sonaete (iPhone8 & Pentax K-1 + HD PENTAX-DA 1:2.8-4 20-40mm ED Limited DC WR)
「ぼくたちの仕事は一段落かな?」作業場の雰囲気に子供たちは本能的に気づきます。
畑のとなりの原っぱへ。
畑の泥より、原っぱの泥の方が魅力あるのかな。ここでは無警戒なトカゲが日向ぼっこしてたり、形の面白い木の根っこなんかが発見出来るのです。
再び作業。堆肥と最初の水撒きをしました。
時節柄、残業なしで今回の作業は解散しました。ちょうどそんなとき畑の師匠が登場しました。風除けの棒立てを早くした方が良いという指示があり一緒に実施しました。
一日経った「夏野菜畑」の様子です。今日、27日午後雨の予報。植え付け作業は絶妙な好タイミングでした。みなさんに美味しい野菜を提供出来るか、あとは少し大きくなったら矢倉組みをして成長を助け、収穫をし易いようにします。


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text:
その名は " Negroni " です。
1919〜1920年頃にフィレンツェの "Casoni "でバーテンダー Fosco Scarselli がいつもこのカクテルを Cammillo Negroni 伯爵に作っていました。
その後このカクテルはいつも注文する Negroni 伯爵に敬意を込めて "Negroni " と呼ばれるようになったと言われています。
この カクテル発祥の " Casoni " は現在は "Caffè Giocosa " と名前は変わりましたが、クラッシックなNegroni 以外にも様々なNegroni を楽しむことができます。
有名なのは、" Negroni Sbagliato " 直訳すると " 間違った Negroni " .
ジンの代わりにドライスプマンテを入れたものです。アルコール度数が下がってちょっと飲みやすくなると思います。
先日夕食後にお友達とお酒を飲みに行きました。
ワインもすでに飲んでいてお腹もいっぱいだったので、バーテンダーさんに " あまりアルコールがきつくなくて、フルーツを使ったカクテルをお願いできますか? " と言ったら作ってくれたカクテルがこちら!
私の人生の中でこんなにフルーツを使ったカクテルを飲んだことがありません。。。
なので思わず " このカクテルの名前はなんですか? " と尋ねたら、すかさず " フルーツのカクテルだよ、 それ以外の名前はないよ!" という返事が返ってきました。
思った以上のものが出てきて私は大満足!
イタリアでは、様々な場所で注文をするとき " おまかせで!”とか "おすすめで!”とお願いすることがあります。
メニューになくても臨機応変に対応してくれて、そしてそうお願いした時に本領発揮していいものを出してくれることが多いんです。
まあ多少サプライズ的なこともあるとは思いますが、是非 " おまかせで!” と一度注文してみてください。
想像以上にいいものが出てくる可能性大!ですよ。
いいね!されていない記事
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text:
タイ プリペイド SIM7日間 データ通信無制限 100分無料通話つき – 便利な時代ですね…Amazonリンクどす
https://soundoftext.nyc3.digitaloceanspaces.com/2c721b30-0351-11e8-b289-2f4fa9c8406d.mp3
地元で通っているタイ語教室のタイ人先生に、なぜ一般的日本人の発音で フワランポーンが通じないのか聞いたところ、タイ語ネイティブからの通じない理由を説明してくれました。
理由1 : そもそも音が正しく発音できていない。 例 h, m, ph, oo, ŋ
理由2: 早口で、音節の区切りがなく、末子音が欠けたりしてさらにわからない。
今回理由2を聞いて、納得しました。
外国語学習において、耳から聞いた音を自分の口で再現する(シャドーイング)のはよくある学習法の1つですが、タイ語に関しては、そもそも多くの日本人には正しい音を聞き取れていないので、耳から得た情報を正確に再現してもタイ人にとって正しい発音にはならないのです。これはフワランポーンに限らず、すべてのタイ語発音に関して言えると思います。
ˈhǔa ˈlam ˈphooŋ
หัว/ ลำ / โพง
ˈhǔa / ˈlam / ˈphooŋ
の3つの音節から構成されており、それぞれの構成音節の声調、無気音・有気音、末子音 を丁寧にゆっくりと明確に発音すれば通じやすくなるそうです。
หัว ˈhǔa → ห hの発音(fではありません)と声調に注意
ลำ ˈlam → 末子音 m に注意
โพง ˈphooŋ → ph 有気音、oo 長母音と末子音 ŋ に注意
ちなみに音節をちゃんと区切る、ですがタイ語入門時に最初に習う単語 เมื่อวาน 昨日 も、多くの日本人学習者は เมื่อวาน を2音節に区切らず読むため、ˈmʉ̂a ˈwaan の w が抜け落ち、さらに末子音の n も正確に発音されないため、タイ人には เมือง ˈmʉaŋと聞こえることが多いそうです。
1. カタカナでタイ語単語を覚えない
2. 自分の耳はロバの耳
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text:
場所で選んだり เลือก เมือง ที่ คุณ ต้องการ
BTSの駅で選ぶ เลือก ตาม สถานี BTS
地下鉄の駅で選ぶ เลือก ตาม สถานี MRT
ユーザーズチョイス User’s choice
メニューはタイ料理だけでなく各国の料理があります。
例えば、ラーメンはちゃんとラーメンのカテゴリーがあって、クッティアオ等のタイ麺料理とは別れています。各お店のページでは ”メンバーのオススメ เมนูที่แนะนำโดยสมาชิก”にメニュー別 いいね!(ちなみにいいね!はタイ語だと ติดใจ ˈtìt ˈcay)数がタグに表示されているので、人気メニューが一目でわかります。タイ人の食の好みがわかって興味深いです。写真も豊富でそそられます。
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招待客全員へのお礼状はもちろんのこと、仲人や媒酌人、主賓や乾杯の挨拶をしてくれた人、お祝いのスピーチや余興、司会を行ってくれた人へのお礼も大切です。直接会える機会がある方には、なるべく早いうちにお礼の気持ちを伝えに行きましょう。直接会えない場合は、1週間以内にお礼状を送りましょう。
結婚式は新郎新婦だけでなく、多くの人の協力によって成功するものです。結婚式の準備を手伝ってくれた友人やプランナーさんにもお礼状や結婚式の写真、ハネムーンのお土産を贈り、感謝の気持ちを伝えておきたいですね。
また、結婚式には出席できなかった人から祝電やお祝いを頂いた場合は、お礼状だけでなくお礼の品を贈りましょう。一般常識として、頂いたらお返しをすることは忘れないようにしましょう。
そして忘れてはならないのが両親や兄弟姉妹へのお礼です。結婚式後は招待客をもてなす側として、いろいろな気苦労や疲れを感じているはずです。ここは恥ずかしがったりせず、感謝の気持ちと共に、心身を労わってあげましょう。ハネムーン後は、なるべくお土産と結婚式の写真を直接渡しに行きましょう。幸せな姿を直接見せてあげることで、家族はきっと喜んでくれるはずです。
結婚式場のアフターサービスってあるの?
結婚式場の多くは、独自のアフターサービスが用意されています。サービス内容は、結婚式後にも新郎新婦が結婚のお祝いを楽しめたり、新婦さん向けにプチ花嫁修業ができる教室なども開催されています。
食事や宿泊の優待券がもらえる
一般的なサービスとして多いのが宿泊や食事の優待券がもらえることです。式場で提携しているレストランや宿泊施設がある場合、優待券を数ヶ月~1年に1度送ってくれます。また、会員制クラブへ入会すると、一般価格よりもお得に宿泊できる場合もあります。
結婚記念日のお祝いに食事会への招待やお花がもらえる
結婚式を終えてもなお、嬉しいアフターサービスがあります。それは、結婚記念日のお祝いに自宅にお花が届いたり、食事会に招待されることも少なくありません。いつまでも結婚式のステキな思い出を二人で振り返ることができるのはとても嬉しいことですね。
新婦さん向けプチ花嫁修業が学べる
結婚後は幸せ一杯でありつつも、新生活への不安を抱く新婦さんも少なくありません。例えば、お料理教室やフラワーアレンジメント教室などが用意されています。式場で料理を振る舞うシェフの他、式場を色彩豊かな花で装飾するフラワーアレンジメントに精通するプロから直接学べることも多いため必見です。
ウェディングシューズをディスプレイにする
購入したウェディングシューズを箱に入れて閉まっておくだけではもったいないですよね。そんな時におすすめなのがウェディングシューズをお花で飾ってシューズ自体をディスプレイにするサービスがあります。取引のあるブライダル用品の業者さんでそういったサービスがあるのか、事前に式場に確認しておくと良いでしょう。
結婚後のライフイベントを祝ってくれるアプリサービス
素敵な結婚式を挙げられたことから、「他のライフイベントや記念日も祝えたらいいのに…」と思う人も少なくありません。そんな願いを叶えられるアフターサービスを行う式場もあります。毎年の結婚記念日のお祝いはもちろんのこと、出産日や両親の記念日に合わせたイベントやサービスをしてくれます。
結婚式も大切ですが、こうしたアフターサービスが充実している式場を探してみるのも良いでしょう。
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