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text:
コーチってね、まぁその人の練習をみてアドバイスをするわけですよ。今のプレーはこうだったとか、今のはもっとこうしたほうが良いとかね。
で、コーチがいない人たちもいると思うんですよ。自分達だけで練習している人とか、或いはコーチがや監督が卓球を知らないとかね。そういう場合があると思います。
今の時代、Youtubeなどで技術の解説をしている方々もたくさんおりますし、また世界のプレーがみれたりもしますよね?そういうのを見ながら自分のプレーをそれに近づける、または理想のプレースタイルを作っていく。
動画を撮れば自分のプレーを客観的に見ることが出来ます。携帯で撮ればとった瞬間にすぐ見る事も出来ます。
こうすればセルフコーチングができますよね?
自分自身で自分のプレーがそれでいいのか、動画を見ながら考えてみるのもいいと思いますよ。
自分のスイングが想像とかけ離れていることはよくありますからね。最初は恥ずかしくても自分のプレーを動画で見て分析するのは良い事だと思いますよ!
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text:
しかし、やがて彼女たちの本気に触れ、子供服作りに一途な彼女を陰ながら支える生き方を選び取り、「最強のパートナー」となっていきます。「婦唱夫随」のすみれと夫は、仲間たちとともに「こだわりのモノづくり」を貫き、やがて宮内庁御用達と認められるまでになっていきます。
そして後年、すみれは、大人になった娘たちとともに、念願だった「子供のモノなら何でもそろう」日本初の総合子供洋品店をオープンさせることになります。
といった、子供服作りを制作する子供洋品店を経営することになっていくヒロインのすみれを中心に物語が展開されていくというストーリーになっているようです。
戦争をきっかけに身の回りの環境が変わってしまったものの、幼い頃から親しんでいた刺繍や手芸の技術を使って子供服を作るようになり、やがて総合子供洋品店をオープンさせるまでに成長していく…という希望に溢れた話ですね。
戦時中で環境が変わってしまった頃の描写はちょっと悲しい雰囲気になってしまうかもしれませんが、ストーリー展開自体は前向きになれるような、明るい気持ちになれる作品なのではないかと思うので、きっとミスチルの主題歌も明るく前向きになれるような明るめな曲なのではないかと思います。
ミスチルの新曲『ヒカリノアトリエ』はどんな雰囲気の曲なのか?
8月24日のニュースにて、Mr.Children(ミスチル)の新曲『ヒカリノアトリエ』が、『べっぴんさん』の主題歌に使用されることが発表されました。
ミスチルの曲は、時に小林武史さんが作曲や編曲を手がけたりすることもあるのですが、今回の新曲『ヒカリノアトリエ』は、ボーカルの桜井和寿さんが作詞・作曲を手掛けるようです。
『べっぴんさん』の主題歌として新曲が使用されることが決まったことについて桜井和寿さんは、
「『べっぴんさん』との出会いが、僕らに真っ直ぐな希望の歌を与えてくれました。ひたむきな物語にそっと寄り添える曲でありたいと、強く願っています」
とコメントを発表していました。
現段階では、新曲『ヒカリノアトリエ』が『べっぴんさん』の主題歌に決まった、ということだけしか発表されていない状態で、曲の雰囲気や歌詞などの詳細は全くわからない状況です。
しかし、先述の『べっぴんさん』のあらすじや、桜井さんのコメントから察するに、新曲『ヒカリノアトリエ』は『べっぴんさん』のストーリーに合った、明るく前向きになれるような明るめな曲なのではないかと予想しています。
早くその曲の一部だけでも聴いてみたいですよね…!
『ヒカリノアトリエ』の発売日は?
こうして『べっぴんさん』の主題歌にミスチルの新曲が使用されることが発表されたのですが、気になるのは『ヒカリノアトリエ』がいつ発売になるのかですよね。
そこで、Mr.Childrenオフィシャルサイトをチェックしてみたのですが、現在記載されていた情報は
新曲「ヒカリノアトリエ」が、NHK連続テレビ小説『べっぴんさん』主題歌に決定!
Mr.Childrenの新曲「ヒカリノアトリエ」(発売未定)が
10/3(月)スタートのNHK連続テレビ小説『べっぴんさん』主題歌に決定しました。
(出典:「Mr.Children」Official website)
ということのみで、『ヒカリノアトリエ』の発売日は現時点では未定ということでした。
ただ、大体でも発売日は知りたいところなので、過去のデータを元に予想してみたいと思います。
現在放送中の『とと姉ちゃん』の主題歌である宇多田ヒカルさんの『花束を君に』は、放送開始日の4月4日から11日後となる4月15日にデジタルシングル(配信専用シングル)としてリリースされました。
また、その前に放送されていた『あさが来た』の主題歌にはAKB48の『365日の紙飛行機』が使用されていたのですが、そのシングルの発売日は、初回放送開始日2015年9月28日から約2ヶ月ちょっと経った12月9日にリリースされました。
『ヒカリノアトリエ』がどういった形態でリリースされるのか(シングルとしてのリリースか、配信限定シングルか)にもよると思うのですが、一応両方予想してみましょう。
まず、『べっぴんさん』は初回放送日が10月3日となっています。
もし新曲『ヒカリノアトリエ』が配信限定シングルとしてリリースされる場合、シングルのデザインやディスクの生産などの手間がいらないので、早めにリリースすることが可能です。
なので、『ヒカリノアトリエ』が配信限定シングルとしてリリースされる場合は10月中にリリースされる可能性が高いのではないかと思われます。
また、もし普通のシングルとしてリリースが決定した場合ですが、こちらはやはりジャケット・ディスクデザインや生産の期間など、様々なことを考慮した上でのリリースとなるはずなので、数ヶ月は遅くなってしまうのではないかと思われます。
なので、『ヒカリノアトリエ』がシングルCDとしてリリースされる場合は12月頃にリリースされるのではないかと思います。
まだ現在新曲『ヒカリノアトリエ』が『べっぴんさん』の主題歌として使用されるということしか発表されていない状態なので、今後続報は出てくると思いますし、少なくとも初回放送日である10月3日の頃には何かしらリリース情報が出ているはずです。PVや『べっぴんさん』の放送動画が配信され次第、こちらにも掲載予定です。
現在はほとんど何もわからない状態なのですが、続報を待ちましょう!
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text:
幅広い車種に対してレベルの高い整備が期待でき、不具合のある箇所も程度によっては部品の交換ではなく修理で対応してくれるケースもあるでしょう。
その結果、車検費用もディーラーと比較して安いことが多く、整備に対して融通が効きやすいというメリットがあります。
福岡県内には、出光やコスモ石油、エネオスなどガソリンスタンドが点在しています。
ガソリンスタンド多くで車検を受けることができ、いつも利用しているガソリンスタンドであれば気軽に申し込みができるでしょう。
ガソリンスタンドの車検は、車検費用が抑えられていることが多く、指定工場を保有しているスタンドも多いことから即日車検に対応している店舗もあります。
遠くの店舗まで車を持ち込む必要がなく、最寄りのガソリンスタンドで受けられるのもガソリンスタンドならではのメリットだといえるでしょう。
福岡で車検業者を選ぶポイント
車検業者は、自分が車検で重視するポイントを絞ると選びやすくなります。ここでは、車検業者を選ぶ上で重視するポイントはどこなのか、大きく分けて以下の3つのポイントについて解説します。
ポイント①:車検の費用
費用を抑えた車検を重視するのであれば、車検の専門店やカー用品店の車検を選ぶのがベターでしょう。
車検費用は、法定費用・車検基本料・部品交換代で構成されています。このうち法定費用はどこで車検を受けても一律ですが、代行費や手数料が含まれる車検基本料は業者によってそれぞれ違います。
そのため、車検費用を抑えるのであれば、必然的に車検基本料が安い業者を選ぶこととなります。
車検の専門店やカー用品店では車検基本料を抑えた車検を行っており、ディーラー車検と比較すると総額が数万円単位で安くなることも珍しくありません。
次回の車検まで車のコンディションを保つため、質の高い整備を受けたいのであればディーラー車検や指定整備工場を選ぶことになるでしょう。
特に、ディーラーの車検はそのメーカーに精通したスタッフと専門の設備が充実しており、細かい点検項目と純正品を使った整備で、信頼感の高い車検を受けることができます。
指定の整備工場もディーラーに劣らない設備を保有しており、工場によってはベテラン整備士が在籍していることも珍しくありません。
ポイント③:車検のスピード
かかる時間が短い車検を優先するのであれば、車検の専門業者やカー用品店、ガソリンスタンドが受け付けている車検が候補となります。
通常、車検は車を預けてから2~3日程度かかるのが一般的です。
そのため、車検の有効期限が迫っているようなケースでは、スピーディな車検を行っている業者を選ぶ必要が出てきます。
車検の専門業者やカー用品店、ガソリンスタンドの中には、最短45分の車検を掲げているところや車を預けたその日に車検が終わるような店舗も珍しくありません。
車の状態によってはそれ以上かかるケースもありますが、車を預ける前に事前点検を受けたり、セルフチェックを行っておくことでアクシデントを避けることもできるでしょう。
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4,500店舗以上を一斉比較
楽天Car車検は全国4,500店舗以上からあなたに合った車検業者を選べるポータルサイトです。
福岡県でも250店舗以上が掲載されており、自宅からの距離、クレジットカードが使えるか、土日祝OKか、などの項目で絞り込めます。
さらに、車検の参考価格や口コミも掲載されており、車検選びに必ず役立つことでしょう。
楽天車検からの予約で楽天ポイントを貯められる点もメリットが大きいです。
福岡にあるおすすめの車検業者
福岡には、さまざまな車検業者が点在していることは前述した通りです。ここでは、そのなかでも特に評価の高い車検業者を3つピックアップして紹介します。
車検の速太郎 太宰府インター店
車検の速太郎は、全国に加盟店を130店舗以上展開する車検専門のフランチャイズです。
専門店ならではの車検費用の安さが魅力であり、車検基本料を全車種一律で1万4,300円としています。
車検の速太郎 太宰府インター店
福岡県大野城市御笠川6丁目5-21
092-587-0160
くるまクリニック 新宮店
くるまクリニック 新宮店は、福岡県北九州市門司区から鹿児島県鹿児島市まで繋がる、国道3号線沿いに位置する車検業者です。
車検費用の全車種地域最安値を掲げており、全ての割引を適用させると軽自動車では総額4万1,030円から車検を受けることができます。
くるまクリニック 新宮店
福岡県糟屋郡新宮町大字原上874-1
092-941-2727
GTNET車検センター 福岡インター
GTNET車検センター 福岡インターでは、指定工場を保有した完全予約制の車検を行っています。
車の状態によって、45分カフェ車検・日帰り車検・預かり車検という3つのプランが用意されており、もし預かりになった場合でも代車は無料で借りることができます。
GTNET車検センター 福岡インター
福岡県福岡市東区多の津3-16-5
092-284-1100
車検は、業者によって車検費用やかかる時間、整備の質が異なります。
福岡には、国産車/輸入車のディーラーの他、車検の専門店やカー用品店、ガソリンスタンドなどが存在し、車検が受けられる業者は多岐にわたります。
その中から自分に合った業者を選ぶには、優先することをメインに据えて絞っていくと納得できる業者選びができるでしょう。
おすすめの安い車検業者4選|車検費用を安くするコツまで解説
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ニコニコ車検は素晴らしい評判?メリット・デメリット・口コミを解説
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吉田 恒道|よしだ つねみち
1980年代、大学卒業後ファッション・モード専門誌「WWD Japan」編集部勤務を皮切りに編集者としてのキャリアを積む。その後、90年〜2000年代、中堅出版社ダイヤモンド社の自動車専門誌・副編集長に就く。以降、男性ライフスタイル誌「Straight’」(扶桑社)など複数の男性誌編集長を歴任し独立、フリーランスのエディターに、現職。著書に「シングルモルトの愉しみ方」(学習研究社)がある。
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comloy labo -walking around the world-
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JAL JGC ダイヤモンド修行 久しぶりに福岡まで日帰りで行ってきた。福岡空港は大改装中 / Vol.2 30年変わらぬ味の博多のソウルフード。博多ラーメンは「一心亭」、福岡風お好み焼きは「ふきや」が懐かしの味。
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JAL JGC ダイヤモンド修行 久しぶりに福岡まで日帰りで行ってきた。福岡空港は大改装中 / Vol.2 30年変わらぬ味の博多のソウルフード。博多ラーメンは「一心亭」、福岡風お好み焼きは「ふきや」が懐かしの味。
福岡といえば何を想像されるでしょうか。
博多ラーメン?もつ鍋?屋台?
高校生の頃は福岡に住んでいまして、思い出深い場所なんです。
あれからうん10年!町はすっかり便利に変わってしまいましたが、高校の頃よく通ったラーメン屋さんやお好み焼き屋さんはまだ健在です。
福岡のお好み焼き?と言ってもピンとこないと思いますが、実はちょっと変わったお好み焼きがあるんです。
福岡は食に関しては安いし美味しいので非常に暮らしやすいです。もっとも、観光地や屋台は若干高めですが、これは仕方がないですね。
旅行期間 2017/11月
テーマ  街歩き、食べ歩き、JAL修行
・Vol.1 JAL DIAMOND PREMIRE LOUNGEで朝食。 日本航空 JAL307 羽田 – 福岡 搭乗記
・Vol.2 30年変わらぬ味の博多のソウルフード。博多ラーメンは「一心亭」、福岡風お好み焼きは「ふきや」が懐かしの味。
・Vol.3 新しくできた福岡空港ダイヤモンドプレミアラウンジに行ってみた。
・VoL.4 福岡空港は大改装中。日本航空 JAL324 福岡 – 羽田搭乗記
JAL307 HND(8:15) – FUK(10:10)
JAL324 FUK(17:25) – HND(19:00)
今年のJAL JMBダイヤモンド修行の全投稿の記録は以下のリンクをご覧ください。
comloy labo -walking around the world-
祝!2017年JAL JMB ダイヤモンド達成!来年も紫ダイヤモンドになりました
https://comloy.net/blog/2017/11/19/祝!2017年jal-jmb-ダイヤモンド達成!来年も紫ダイヤモ
個人的なことですが、今年も11月初旬のバンコク・チェンマイ・スコータイの旅でJAL JMBダイヤモンド達成しました!1月〜3月はANAダイヤモンド修行と銘打って無理やり人工ダイヤにしました。(笑)ANAダイヤモンドへの道のりはまさに修行。バーゲンセールのシンガポール、バンコクの「旅作」に無理やり沖縄往復をくっつけて、駆け足で飛行機に乗りまくるということをやってしまいました。しかし、JAL ダイヤモンドは毎年行っている場所に「ちょこっと」沖縄線をくっつけて(笑)、JALの「1ヶ月間国内線FOP2倍キャンペーン」や「激安マ...
1 昔から変わらぬ素朴な味 長浜ラーメン「一心亭」
3 福岡にしかない独特なソウルフード お好み焼き「ふきや」
4.1 「ふきや」のお好み焼きは非常に独特
4.2 学生にとっては安くて腹一杯になる
4.3 味の決め手は魚粉
昔から変わらぬ素朴な味 長浜ラーメン「一心亭」
昔この近くには予備校もありましたから(今は建物はそのままで中身は変わってしまっています)よく来ていました。
30年前はこんなビルの1階ではなく、まさにプレハブ造りの小さなお店だったのですが、いつの頃か敷地にビルが建ってその一階にお店がそのまま営業されています。
ここはそもそもの営業形態は「屋台」で、それがプレハブ造りになり、ビルになり、支店ができて、しかも通販で博多ラーメンを売っている(笑)と地道に大きくなっています。
長浜ラーメン 一心亭 本店
11:00〜深夜1:30
この場所は町の中心から離れているので、天神から歩いていくには少し遠い、、徒歩15分ぐらいですから歩けなくはないのですけどね。
必然的に車で行くことになります。
プレハブの頃はお店の前に車を置けるスペースがありましたし、隣に数台置ける駐車場もあったのですが、今ではお店の前に3台しか置くスペースがありません。
店の前におけるのはまさに運次第です。
ただし、実は裏手のスポーツジムの立体駐車場に停めると、お会計の時に100円キャッシュバックしてくれます(笑)
コインパーキングもOKのようですが、近さと広さから考えるとスポーツクラブの立体駐車場がベストです。
駐車料金は1時間200円ですから、100円キャッシュバックしてもらって100円で駐車できます。
特に提携しているわけでもなく、お店のサービスです。
長浜ラーメン 一心亭 セットメニュー
炭水化物定食もありますが、ノーマルなラーメンが490円。これでも随分と値上がりしましたが、他の有名店よりは安めです。
お店の中は以前と変わらず。まだお昼には少し早いのでお客さんもまばらです。
なぜかセルフのおでんが常備されていますが、酒の肴に食べる人も多いです。
トン足があるのは福岡らしいかも?
基本はラーメンしかないいたってシンプルなメニューです。
テーブルに置かれているゆでタマゴは50円。まぁ良心的ですね。
こってりに見えて実はそれほどこってりではなく、あっさりめの味です。
もちろん替え玉もできます。(ここは福岡ですからねぇ、替え玉は当然なんです)
若干味が薄くなった気が、、と思いましたが、もしかしたら私の味覚が少し変わったのかもしれません(笑)
福岡にしかない独特なソウルフード お好み焼き「ふきや」
このお店も高校生の頃よく通った懐かしの味です。
その昔天神の「ダイエーショッパーズ」にあった時から通って、かれこれ30年。福岡に来るときは必ず寄る場所になりました。
ここはアクセス至便の博多駅バスセンターの8F、レストラン街にあるお店です。
そのほか、天神店、竹下店、九大前店、板付店、香椎店があります。随分支店の数が増えたようです。
あれ?昔赤坂店があった気がするのですが、、閉めちゃったかな?
「ふきや」のお好み焼きは非常に独特
まさに粉を焼き固めたハード系のお好み焼きです。
おそらく広島県民の方にとっては「こんな小麦粉の塊はお好み焼きはないんじゃ!」と言うでしょうし、大阪府民の方にとっては「こんなコテでガッチガチに抑えたもんはお好み焼きじゃあらへん!」とおしゃるでしょう(笑)
そうなんです。これは全く別物なんです。
これはまさに「ふきやのお好み焼き」なんです。
ふわっとしたお好み焼きではない独特なお好み焼きです。
焼き固めた後は、自家製のどろっとした甘じょっぱいコールタールのような濃厚ソースを塗りたくられ、コテで分割された後提供されます。
あとはお好みでこれまた自家製の酸味を抑えたクリーミーなマヨネーズをどーんと自分で乗せて食べるのです。
うーん、ハイカロリー(笑)
出汁とキャベツを粉に混ぜて鉄板に乗せて、、ぎゅーーーーっと上から押すんです(笑)
ここからして関西の方にとっては「何してくれるんや〜」と言いたくなるでしょう。
そう、ここのお好み焼きは随分と焼き固められているんです(笑)
でもって、その焼き固められたお好み焼きの暑厚さは約2cm程。外側はカリッとしていて、中はもっちりとしています。
そんなお好み焼きですから結構ボリュームがあります。
私にとってはこれがスタンダードでしたから、大学に入って友人とお好み屋さんに行った時に、ぎゅーーーっと上から抑えてめちゃくちゃ怒られました(笑)
あれ?お好み焼きって抑えないの???って(笑)
学生にとっては安くて腹一杯になる
学生の頃は、この野菜焼き(具材がキャベツだけ!)が250円でしたから、キャベツと粉とソースとマヨネーズでお腹いっぱい食べられたのです(笑)
土曜日のお昼とか学校帰りによく行っていましたねぇ、、30年前ですが。
しかも、このお店では注文する時にはそのまま注文すれば「普通」に、「大きめ」を注文すると少し大きくなり、「特大」を注文すると皿からはみ出る大きさになるのです!しかもこれは追加料金なしです。
ただし、これだけ焼き固められているので、女性の方には「普通」でもきつい、、その場合は「小さめ」に注文することも可能です。
学生時代は非常にありがたかったです。なんたって、250円で腹一杯ですからね。
ちょっとお金のあるときは「チーズ焼き」が好きでした。野菜焼きにスライスチーズが入っているだけなのですが、これがまた合うんです。
今ではこのお店の最高峰「デラックス」なんて食べちゃってますが、それもちょっと前までは900円ぐらいだったんですけどねぇ、、随分と高くなりました。
流石に学生の頃と違って「大きめ」だと胃もたれしてしまうので(笑)普通サイズで十分です。
キャベツと粉が焼き固められて泥ソースを塗られ、ぶった切られた状態で提供されます。
ここにマヨネーズを投下するわけですが、熱で溶けちゃうので、私の場合は、この状態で少し食べ進めて、皿が見えた段階でそこにマヨネーズをどーんと乗せて、残りはそれにディップして食べます(笑)
カロリーを気にしていたら食べられませんね。
昔は威勢のいいおじいさんが焼いてくれていましたが、流石に引退されたようです(笑)今では威勢の良い若いお兄ちゃんが焼いてくれます。
粉とキャベツの塊のようですが、実は味の決め手は焼いている途中にふりかける「魚粉」と思われる謎の粉です(笑)
これがまたいい味を出してるんです。だからキャベツだけでも美味しく食べられるんですね。
ちょっとハイカロリーですが、一度食べてみてはいかがでしょうか。
ただし!お昼時に行くとめちゃくちゃ混みます。
しかも焼く時間が非常に長いのです。
混んでいるときは、メニューを決めてあらかじめ注文しておきます。
そうすると若干待ち時間が少なくなりますよ。
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text:
以前より感音難聴で耳鳴りがありましたが、職場が変わったことでストレスから耳鳴りが突然酷くなり、強い不安を感じました。 会議やミーティングなどでたくさんの人と話す場が多くなったにもかかわらず、人の話がよく聞こえないので、仕事に支障がでるのはと考え、漢方薬を試してみることにしました。 (52歳 女性)
耳鳴りは改善し、耳の聞こえがよくなったような気がします。 びっくりしたのは口内炎ができなくなり、歯医者さんにも「口の中がきれいになった」と驚かれたことです。 また、むくみが酷かったのですが漢方を飲むようになってから、夕方重だるさを感じることがかなり減ってきました。
ずっとほしかった赤ちゃんを授かりました
(ハロー薬局 茨城県) MAP
生理痛も酷く、冷え性くらいは改善できるかな?という気持ちで相談しました。 さらに赤ちゃまで出来たら嬉しいなという期待を込めて、漢方薬を飲み始めました。
漢方薬を飲み始めて生理痛はまったくなくなり、便秘まで改善、基礎体温も整ってきました。 そして、まさかの赤ちゃんを授かるなんて思いもしませんでした。 本当に感謝です。
不妊治療と漢方を併用して授かりました!!
(ハロー薬局 茨城県) MAP
服用前は、生理時に腹痛や、貧血があったのですが、漢方を服用すると、身体が暖まり、症状が軽くなりました。 生理時も出血量が少なく、基礎体温のグラフもジグザグのことが多かった。 不妊治療と漢方を併用して、約1年半位治療に取り組みました。
漢方のおかげもあり、治療の結果、無事授かることができました。
漢方で生理痛が改善、おまけに子宝にも恵まれて
(ハロー薬局 茨城県) MAP
26才の若いママ。お産前は多少腰が重くなる程度だったけれど、産後は生理痛がひどい。 生理周期は不定期、40日を過ぎることもあるという。一人目のお子様は1歳7ヶ月になりできたら二人目がほしいとのこと。
ひどい生理痛と生理不順、加えて寒がり、冷え性、頭痛がよく起こるということを考え合わせて、身体を温めて血液のめぐりをよくする漢方薬を飲んでいただきました。 次のご来店時生理痛はなかったし、生理が来るのも気がつかないくらいだったと喜んでいただきました。 漢方薬を飲み始めて3ヶ月が過ぎたころ、妊娠6週目ですとニコニコ顔でご来店されました。
体調不良の漢方での改善が妊娠につながりました
(ハロー薬局 茨城県) MAP
平成21年3月にご主人のお仕事の都合で転居してから、体調がすぐれない。34歳の主婦の方がご来店。 体力がなく疲れやすい、元気が出ない、家事もままならず困っていますと。アレルギーがあり、子宮内膜症もあるが、いずれは妊娠を希望しているとのご相談。
体調を整え元気になることが妊娠への身体づくりになることをお話しました。 1ヶ月程たつと体力回復を実感していただき、体調も良いということで服用を続けていただきました。 妊娠に向けての身体づくりを始めて4ヶ月で妊娠反応が陽性に。現在、5月の出産にむけて体調維持のために、漢方薬を続けて飲んでいただいています。
茨城県の漢方薬局・薬店
What's KANPO TAIKEN?漢方の体験談を集めています。
Where KANPO? ご近所にも漢方薬局があるって知っていましたか?
Why teacher? 漢方専門の先生がいるって知っていましたか?
多くの方々の生活の向上に貢献できる薬局をめざして
漢方が家庭に根付き日常的に使ってもらいたい
漢方が私の生き方ワクワク人生に
伝統医学の奥深さを伝えたい
漢方体験.comでは、お薬の名前が書いてありません。
それは、漢方相談していただきたいから。
一人一人の状態を、相談を通して見極めていきます。体験談が、あなたにとって100%参考になるとは言い切れません。気になる方はまずは「相談」からはじめてみてください。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fi ja de ja en fa en hi en la en en ru

text: 子どもたちと仲良くなることは大切ではありますが、あくまで私たちは「先生」であり、子どもたちの成長を促し、導く立場です。叱るべきところではしっかりと叱ったりと、子どもたちと正しく接することが大切になってきます。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja es de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja es ja ja ja de zh ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja en tr en de ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja en tr en de ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja

text:
基本道具を作るにはTABキーを押します。作業台がなくても作れるのは、松明・石斧・棍棒・ハンマーです。石斧は主に木を切り倒すのに便利で、松明は夜間周囲を明るくしたり、一部の敵を退けたり、棍棒は近接武器になりますので、これらもついでに作っておきましょう。作ったら、インベントリ上の数字スロットに入れるのをお忘れなく。
大きな木を切り倒す場合、倒木にはヒット判定があります。誤ってぶつかって死なないように注意!(筆者は初見時、3回倒木に巻き込まれ死亡しました…)
【TABキーでインベントリを開き、アイテムを選択して右下で作成。】
この手のゲームって、ツルハシ(ピッケル)が大体あると思うんだけど、作れないのかなぁ…?
ツルハシ、あります。が、物語をもう少し進めないと解除されないので、今は出来ることからやってみよう。
さて最低限の道具が揃ったら、次は作業台を作りましょう。住居やその他の道具・防具を作るなど、何をするにも作業台が必要です。
先程作成したハンマーを使い、作業台を任意の場所に設置しましょう。なるべく広く平らな場所が望ましいです。
地面を平らにする鍬というアイテムがありますが、作業台を作った後でないと作成が出来ないため、取り急ぎ作業台小屋を建ててしまいましょう。
このゲームの作業台は少し特殊で、屋根のある場所じゃないと作業台が機能しません。なので作業台を設置したら、小屋を建てる必要があります。
【この様に、設置できても屋根がないと機能しません。】
作業台小屋にするなら、3×3くらいの大きさでも良いですが、そのまま本住居にする場合はもう少し広めにしましょう。
ハンマーを持った状態で右クリックをすると、製作可能物一覧が出てきます。まずは床材を地面に並べて、その端っこに壁をスナップさせて住居を立てて行きましょう。壁が二段ほど出来たら、斜めの屋根パーツを壁の上にスナップさせて、頂点に三角の屋根パーツを乗せて出来上がり。
ちなみに、一度自分で設置したものは、マウスの中クリック(ホイールクリック)で対象を解体できます。使った素材はそのまま戻ってきますので、気軽に建築・解体ができます。
【例:こんな感じで屋根を付けると、作業台が機能します。】
床材を屋根に持っていけば豆腐小屋になりそうですが、床材はあくまで床判定。屋根パーツでないと、屋根付き住居として判定されませんのでご注意を。
ベッドは夜をスキップする他、休息バフを得たり、リスポーン地点に設定できたりと、重要な設備です。このゲームのベッドも少し特殊で、焚き火が近くにないと眠ることができません!
ですので、ベッドの壁一枚挟んで隣に焚き火を置いたり、屋内に焚き火を置く場合は、床を1枚剥がして焚き火を設置し、その隣にベッドを置くなど……少し工夫が必要です。
【ベッドと焚き火の設置イメージ】
屋内に焚き火を置く場合、Valheimには煙の概念があります。いぶされてダメージを受けることがあるので、排煙出来る隙間や屋根付き煙突を作って煙を外へ逃がそう。
道具を使っていると耐久値がドンドン減っていきます。これを回復させるには、作業台で修理する必要があります。
詳しくは別記事で掲載しておりますので、よければご覧下さい。
道具の修理方法(別タブで開きます)
さてそろそろお腹が減ってきた頃合いかと思います。食事にしましょう。
大きなカラス(フギン)がチュートリアルで「ベリーを拾い、いくつか持っていると良い」みたいなことを言いますが、「それだけでは心もとない…」と感じるでしょう。もう1段階上の食事をご紹介します。
序盤はイノシシ(Boar)、シカ(Deer)、トカゲ(Neck)といった肉類を調達しましょう。中でも一番倒しやすく、腹持ちもそこそこ良いトカゲ(Neck)のしっぽがおすすめ。ネックは水辺に生息しています。下記画像を参考に、その姿を発見してみましょう。見つけたら寄ってくる場合が多いので、棍棒で殴るだけ!
【カエルトカゲみたいなこいつがNeck】
シカはすばしっこく、粗雑な弓などの遠距離攻撃でないとなかなか倒しづらいので、もう少し後にしておきましょう。どちみち、粗雑な弓を作るにはイノシシが落とす革が必要なので、お次はイノシシを狩ってみましょう。
イノシシは近づくと大抵こちらに向かって突進してきます。なのでそこをうまくブロック(右クリック)して反撃するか、先手必勝で殴りつけましょう。
食材がある程度集まったら拠点に戻り、調理設備を作りましょう。方法としては、焚き火を設置した上に調理設備を置く感じですね。
まずは焚き火で、コストは石5木2です。建築時と同様にハンマーを使い、その他タブの焚き火を選択。焚き火はどうも土の上にしか置けないようなので、小屋の隣か、小屋内なら床を一枚はがした場所に設置しましょう。
前項でもお伝えしましたが、屋内に焚き火を置く場合、煙の概念があるので排煙できる空間を設けておくこと。また、焚き火を屋外に置いた場合、雨の日は使えません。
【焚き火は、その他タブにあります。】
焚き火を設置したら、続いて調理設備をその上に置きましょう。調理設備は作成タブにあります。コストは木2本です。
【調理設備は作成タブにあります。】
調理設備を置くことができたら、焚き火に木を焚べて、先程調達してきた肉を調理設備に引っ掛けましょう。(いずれのアクションもEキー)
焼き上がりのタイミングですが、トカゲのしっぽを例にすると、引っ掛けて約20秒後にジュワァアと言う効果音と共に白い湯気の様なエフェクトがでます。その時点で出来上がりなので、Eキーで取得しましょう。
【効果音と共にエフェクトが出れば、完成。上手に焼けました!】
焼きすぎると炭になってしまうので注意!もし炭になっても、使いみちはありますので取っておくとよいでしょう。
画面左下に食事ゲージと体力ゲージがあります。左の食べ物アイコンは、実際に食した物を示し、その隣のフォークアイコン上に食べ物の質が表示されます。(長いほど良質)
そして一番右の体力ゲージは、いかに良質な食事を摂るかで決まります。肉類を食べるとゲージが一気に上昇し、体力の上限も増えます。ダッシュ等に使用するスタミナも増えます。
食べ物アイコンが点滅し始めると、間もなく消化が終わる合図です。次の食事が可能になります。
一度お腹を満たすと、同じ種類の食べ物は消化が終わるまで口にできません。なので、高い体力・スタミナを維持したい場合、3種類の食べ物を所持しておきましょう。
火打ち石と道具アップグレード編
ある程度序盤の立ち上げが分かった所で、道具の性能不足を感じるかと思います。そこで火打ち石を用いることで、槍や石斧・矢の上位版を作ることが出来ます。火打ち石は水辺に落ちています。
【火打ち石は、水辺に落ちている。】
また、作業台レベルを満たし、必要素材を所持することで作業台にて道具のアップグレードも行えます。耐久や威力もあがりますので、冒険がしやすくなります。
下記画像の様に、作業台のUPGRADE(アップグレード)タブから行えます。
道具修理方法については、別記事にて解説しております。
道具や建築物の修理方法(別タブで開きます)
道具をアップグレードを行う為には、作業台自体のレベルも必要になります。作業台レベルの上げ方も別記事にて解説しておりますので、良ければご参照下さい。
作業台レベルの上げ方・アップグレード方法(別タブで開きます)
住居が完成し、ある程度装備がそろったら…
住居も充実し、武器や道具の作り方も覚えて、そろったよ!
では、最初に登録したヴェグヴィシル エイクスュル ロケーションの事を覚えているかな…?
【エイクスュル ロケーション】
いよいよ最初のボスに挑んでみましょう。最初にマップ登録したと思いますが、エイクスュル討伐に向けて準備をしてみましょう。エイクスュルを召喚するには、シカのトロフィー(シカ狩猟時ランダムドロップ)が2つ必要です。それを祭壇に捧げると………。
(捧げ方は、スロットにシカトロフィーを入れ、そのキーを押す)
【ボワッと煙が出て……】
【どんなボスかは、君の目で確かめよう!】
いかがでしたでしょうか。Valheim序盤を生き残るために、ある程度の知識が付いたかと思います。
筆者自身もプレイしながら発見したことを備忘録代わりに記事にしているので、至らぬ点もあったかもしれませんが、是非とも参考程度に受け止めていただければと思います。
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text:
いつもの日常ではあまり見れない自然の風景だったり、離れた場所にある美味しいレストランに食事しに行くのは電車や自動車でも可能ですが、自転車で行くと道中の余白部分が埋められるような気がしてます。
今回は午前中から激坂や峠をいくつか登り、美味しい昼食を食べ、午後はまた激坂&峠を登るアメよりムチ多めのキツめのライドでしたが楽しんでもらえたと思います。
参加メンバーはしばらく登り坂は走りたくないかと思いますが。
ただ、自身の限界を越えるようなライドは確実に経験値として次のライドに活きてきますし、「次はこう走ってみようかな」とか「この部品を変えたらこうなるかも」といった向上心・モチベーションに繋がることもあります。
マイペースに1人で走っていると気づかないようなことも、集団で走ると気がついたり。
単純に走りにフォーカスするなら1人の方が集中できますが、仲間とのライドの方が得られるものが多いです。
上の画像は最後の和田峠を裏和田方面から登り切ったALCB田崎氏
初めて獲得標高2000m超えのライドだったそうですが、最後までナイスファイトでした。
愛車のRitchey ロードロジックも良い仕事してたと思います。
陽が傾くなか陣馬街道を下り八王子市街を渋滞に巻き込まれつつ安全に帰ってこられたのは、ロングライドで体に優しいクロモリフレームのおかげかも。
走る場所、一緒に走る仲間、走行ペースやスキルレベルによって自転車の楽しみ方は何倍にもなります。
自転車の楽しみ方は人それぞれですが、自転車趣味のモチベーションの一環としてユルくもありキツくもあるテンプライドを今後も続けていきたいと思ってます。
ロードバイクの時もあればグラベルバイクやMTBでのテンプライドもあります。
オンロード・オフロード問わず、ライドや装備のご相談も承りしてます。
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text:
○ キウイフルーツ&オレンジジャム
キウイフルーツだけのジャムよりも風味がアップするとのことです。
下記のサイトで作り方と出来上がりの写真を見ることができます。
http://www1.ttv.ne.jp/‾kiwi/jam_03.html
○ キウイフルーツ&ブルーベリージャム
下記のサイトで作り方と出来上がりの写真を見ることができます。
http://www1.ttv.ne.jp/‾kiwi/jam_02.html
○ キウイフルーツジャム
下記のサイトで作り方と出来上がりの写真を見ることができます。
http://www1.ttv.ne.jp/‾kiwi/jam_01.html
□ 「毎日くだもの200グラム」の科学的根拠2007
「毎日くだもの200グラム」運動が推進されていますが、その科学的根拠について紹介します。
アメリカで、1991年に始められたガン予防のための「5 A DAY(1日果物と野菜を5サービング摂取)」運動は大きな成功を収めています。ガンの死亡率は、運動初期に減少に転じましたが、死亡者総数は高齢化および人口増加により増え続けていました。しかし、2003年には死亡者総数が初めて減少し、2004年には減少幅がさらに拡大しました。
ガン以外の生活習慣病予防のために作成された食生活指針も、科学的データの蓄積に伴って見直しが行われ、果物の摂取が推奨されています。そのため、「毎日くだもの200グラム」で推奨する量も、2006年から摂取正味量になりました。
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アメリカで使われている1サービングとは、オレンジや中くらいの
リンゴなら1個、バナナなら1本、果物ジュースなら3/4カップ
(約180ml)です。
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○ガン予防:5 A DAYプログラム
アメリカ農務省(USDA)、国立ガン研究所(NCI)、民間団体等により設立された健康増進基金(PBH)が推進している運動で、果物と野菜を1日5〜9サービング摂取することを推奨しています(参照:果物&健康NEWS第100回)。
○高血圧予防:DASH摂取プラン
アメリカ保健社会福祉省(DHHS)、アメリカ国立衛生研究所(NIH)、アメリカ国立心臓・肺・血液協会(NHLBI)は合同して、高血圧予防のための食事摂取の指針であるDASH摂取プランを公表しています(参照:果物&健康NEWS第17回)。
このDASH摂取プランでは、果物を1日当たり320kcal〜400kcalの摂取が推奨されています。この量はミカンなら8〜10個、リンゴなら4個程度となります。
○脳卒中予防:脳卒中予防と治療のためのガイドライン
アメリカ心臓病協会(AHA)や脳卒中協会(ASA)などによる脳卒中予防と治療のためのガイドラインにおける食事摂取指針の内容は、基本的に前述のDASH摂取プランと同じです(参照:果物&健康NEWS第104回)。
○糖尿病食:アメリカ・糖尿病患者のためのフードガイドピラミッド
アメリカ糖尿病協会は、糖尿病患者のためのフードガイドピラミッドを公表しています(参照:果物&健康NEWS第51回)。果物の推奨摂取量は1日当たりの2〜4サービングです。
○ダイエット:メイヨ・クリニック健康ピラミッド
アメリカ、メイヨ・クリニックのダイエットのための健康ピラミッドでは、果物の摂取量に制限がありません(参照:果物&健康NEWS第139回)。このプログラムでは、果物を毎日少なくとも3サービング以上摂取し、健康的にゆっくりと体重を減らすことを目標としています。
○食生活改善:フードガイドピラミッド
アメリカ保健福祉省(HHS)と農務省(USDA)は共同して「アメリカ人のための食生活指針2005」を作成しています(参照:果物&健康NEWS第45回)。この新食生活指針では、果物を1日2カップ(4サービング)食べることを勧めています。
このプログラムで新しくカップという単位が導入されました。1カップは2サービングと同じ量です。
○食生活改善:子供のための食事摂取基準
アメリカ心臓病協会は、アメリカ小児科学会の承認を得て子供のための食事摂取基準を公表しています(参照:果物&健康NEWS第79回)。
果物の摂取量は1歳では1カップ、2〜3歳では1カップ、4〜8歳では1.5カップを推奨しています。
○食生活改善:食事バランスガイド
食事バランスガイドは、食事の望ましい組合せやおおよその量をわかりやすくイラストで示したもので平成17年に厚生労働省と農林水産省が共同して発表しました(参照:果物&健康NEWS第61回)。果物の主材料の重量がおおよそ100gなので、この量を「1つ(SV)」に設定しています。
1日の適量は、子供とほとんどの女性、身体活動量の低い(高齢者を含む)男性は2つ(SV)です。この量は、ミカンなら2個、リンゴなら1個、カキなら2個、ナシなら1個、ブドウなら1房、モモなら2個です。また、12歳以上のほとんどの男性は3つ(SV)です。
□ 勝ちゃんの家庭で楽しむ果物作り、こんな時どうする
第49回 家庭で楽しむブルーベリー栽培17 繁殖その6
果樹では苗木を多量に殖やすには、先に述べたような挿し木法や接ぎ木による方法が一般的な方法ですが、少量の苗木を殖やすには取り木や株分け等の方法もあります。そこで今回は取り木と株分けについてお話しします。
取り木法でよく知られているのは観賞用のインドゴムの木の取り木などでしょう。取り木の方法は、鉢植えや地植えの親木を用いて枝の一部を土や水苔などで覆いをしておき、発根した後親木から切り離して苗木を養成する方法です。ブルーベリーでもこの様な方法で取り木することができます。
地植えの場合で枝を地中に埋める方法です。地際に枝を曲げ、枝先を15〜30cm残し土で覆う「普通法」があります。このとき地下となる枝の部分に切り傷を入れたり、樹皮を環状に剥皮したり、また発根促進剤(市販品ではルートンなどがあります)処理をして発根を促進します。この方法を用いて1本の親木から樹冠の廻に数本取り木することができます。
樹上枝の一部に水苔などを巻いて発根を促す方法を「高取り法あるいは空中取り木法」といいます。具体的には、高取りをする枝で、根となる部分の枝の一部に切り傷を入れたり、樹皮を環状に剥皮したり、発根促進剤(市販品ではルートンなどがあります)処理など発根処理をしたあと、この部分に水苔を巻き付けるか、土で覆います。
処理した部分は、土の場合も水苔の場合も乾燥させないことが大切です。水苔はビニール等で被覆しておき乾燥させないよう必要に応じて水やりをします。八重桜成木の5年生枝の「高取り法」では2年以上かかって発根し取り木した体験があります。この様に短期で発根しない場合でも時間をかければ発根の可能性はあります。
取り木の方法にはこの他、株元に土を盛り上げて発根させる方法「盛り土法」等があります。
取り木を行う時期としては春の頃が良いでしょう。取り木した部分の発根を確認し、秋頃に親木から切り取り、鉢などに植えて養成します。
株分けは、宿根草や花木、観葉植物などで一般的に利用されています。例えば、イチゴのランナーの節から出る新個体を苗とすることや、ランなどで株が大きくなり2,3株に分けることなどです。
ブルーベリーでも大きくなった株を分割する方法もありますが、株元から出るひこばえ(サッカー)を利用する株分けが一般的です。
□ 文献紹介:ビタミンCで白内障の発症リスクが下がる
白内障は、加齢に伴って水晶体中のタンパク質が酸化されることによっておきると考えられていますが、食事からビタミンCを沢山摂取している人は、老人性白内障になりにくいと、杏林大学医学部などのJPHC研究グループが発表しました。
1995年に45-64歳だった男性16,415人と女性18,771人を対象に調査を行った結果、1日あたりビタミンCの摂取量が最も多い男性のグループ(211mg/日)は、最も少ないグループ(52mg/日)と比べて、白内障発症のリスクが35%、手術を受けるに至るリスクが30%低いことが分かりました。女性では摂取量が最も多いグループ(258mg/日)は、最も少ないグループ(75mg/日)に比べ、発症リスクが41%、手術のリスクが36%低くなりました。
Yoshida, M. et al.: Prospective study showing that dietary vitamin C reduced the risk of age-related cataracts in a middle-aged Japanese population. Eur. J. Nutr. 46: 118-124 (2007) [doi: 10.1007/s00394-006-0641-8]
こんにちは。いつもメールを楽しく読んでます。私は昔から果物が好きですが、特に今改めてアップルホリックになってます。
私は今アメリカにいますが、ちょっと小腹が空いたときに(特に午前中)はりんごを食べてます。大きさがちょうどいいんです。日本のりんごは最近大きいものが多いですよね。でもアメリカでは小ぶりのりんごが多いので、しかもちょっとしたブレイクに皮ごとかじっている人が多々います。おやつがわりに果物を食べれるってすごく素敵だと思います。もちろん日本でも食べれますが、皮ごと丸かじりしている人はあまりみかけないので。。。ちょっと勇気がいりますね。
ところで質問なのですが、最近果物と他のもの(炭水化物やたんぱく質)を同時に取ると太りやすいという本を何冊か読みました。この本によると果物と他のものは同時に消化しずらいとかなんとか。すっごく気になるのですが、どうなんでしょうか?もし果物&健康NEWSで取り上げてもらえたらと思います。
それではまた次回のメルマガを楽しみにしてます!(Y.N.)
メールありがとうございました。残念ながら、ご質問のもととなる本についての情報が編集部にはありません。
太るとは、摂取した食品の量(カロリー)が多いことと、その食品が腸内で消化され吸収されることが同時に起きる場合です。文面から、炭水化物やタンパク質と一緒に果物を食べると消化しづらいとするなら、太るよりやせると考えるのが論理的ですが。
アメリカには多くの民間ダイエット法が流布していますが、科学的裏付けがない場合が多いことに注意が必要です。
□ 果物花便り:筑波山梅林
筑波山中腹(標高約250m付近)にある梅林には約30種、3000本の梅の木が植えられています。好天時には展望台から学園都市や富士山、東京の高層ビルが見渡せます。
期間中は梅茶のサービスがあります。また、毎週日曜日には筑波山ガマの油売り口上や郷土芸能・野点茶会などのイベントが開催されています。開花状況(3月9日現在)は、全体で見頃とのことです。
第34回筑波山 梅まつりのホームページは下記です。
http://www.kanko-tkb.net/hp/ume/
筑波山梅林の様子は下記のサイトで見られます。
http://www.tfcr.jp/action/location_action2.php?view&id=96
□ 食育の「標語」募集中
食育の標語(テーマ:「食卓の団らん、楽しい食事」、「食生活、栄養バランス」、「食を大切にする気持ち」)を募集しています。
「食育」を、家庭、学校、地域等を中心に国民的広がりを持つ運動として推進するため、昨年度に引き続き、食育の大切さをわかりやすく簡潔に言い表した標語を全国の児童生徒から広く募集しています。
募集期間:平成19年3月1日〜23日
応募先:内閣府食育推進室
内容、申込み等詳細については下記の内閣府サイトにあります。
http://www8.cao.go.jp/syokuiku/hyogo.html
□ 西洋なし、かき、くりの収穫量・出荷量(H18)
平成18年産の西洋なし、かき、くりの収穫量及び出荷量が発表されました。調査結果によると、西洋なしの収穫量は2万8,200tで、7月の日照不足により果実の肥大が抑制されたこと等から前年産に比べて4,100t(13%)減少しました。
かきの収穫量は23万2,700tで、7月の日照不足、8月の高温、少雨により果実の肥大が抑制されたこと等から前年産に比べて5万3,200t(19%)減少しました。
くりの収穫量は2万3,100tで、台風の影響で前年産の作柄が悪かった四国、九州地域で結きゅう(毬)数が多かったこと等から前年産に比べて1,300t(6%)増加しました。
詳しくは下記のサイトをご覧下さい。
http://www.maff.go.jp/toukei/sokuhou/data/
seiyounashi2006/seiyounashi2006.pdf
メルマガの配信数を増やしたい考えています。そのため、講演会や各種イベントなどでパンフレットの配布など、私たちで考えられることを実行してきましたが、思うように登録者数が伸びません(講演会でパンフレットを100部配っても増加数は数件です)。
読者の皆様で、配信数増の良いアイデアをご存じでしたらお教え下さい。よろしくお願いします。
「毎日くだもの200グラム運動」のロゴマークを使おう!
http://www.kudamono200.or.jp/undou/copyright.html
科学的成果をもとに、果物の摂取を勧める食事摂取基準作りではアメリカが先行しています。我が国でも医学系学会の食事摂取指針などに徐々に取り入れられてきています。このことをもっと多くの人に知ってもらいたいと思っています。(tnk)
先日、娘のお友達がたくさん遊びに来たので、おやつとして「きよみ」を皮を剥かずに出したところ、自分で皮を剥いたことのない子がたくさんいるのに驚きました。娘が皆に手ほどきしているのを見て、密かにニヤニヤした次第です。(uru)
今週末にネット注文した「はるか」
http://fruit.naro.affrc.go.jp/kajunoheya/ikuseihinsyu/
data/hinsyu/haruka.html
が届く予定です。ネットでは、近隣のスーパーでは売っていない果物を購入することができるので、皆様も色々と試してみては?(sk)
果物&健康NEWS ご愛読に感謝申し上げます。
無断転載はお断りします。 リンクは自由です。
詳しくは、著作権、リンクについて に記載しています。
ご協力に感謝いたします。  編集長 敬白
Copyright 2004-2007 田中敬一. All rights reserved. No reproduction or republication without written permission.


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text:
Cheeky Donkey: 4Y11M 3Y2M 3人坊主 3 clean shaven boys
I was enjoying single life in London, till I met my "egg" and became a mother of 2 boys. I originally started this weblog for my families in Japan and New Zealand, when I found I was pregnant with my first baby. In late 2008, with my family I moved to Penang in Malaysia, after 12 year stay in the U.K. I've also lived in Singapore and Canada before.
I asked Maki to shave Aratakara's hair as well when she did it for Taira. Actually, my boys wanted to have it done like Taira so they were quite happy. Arata and Taira are attending a holiday class at Taska Lin, Takara's kindergarten, tomorrow and Arata said gigglingly, "I will say 'My name is Taira' tomorrow to teacher Lin!" (Photo by Maki)
Takara has been so difficult in the last couple of weeks. He never listens to us, hits parents, throws toys to the floor, bites Arata, screams in public..... I don't know how many times I made a scene in public too by telling him off loudly.
I was quite upset by Takara this evening as usual. I was so angry and said, "If you keep doing this, I will start to hate you, Oli. I will give you to Simon! (One of the guards at our condominium.)"
Arata was listening. He begged me, "Don't give him to Simon. Oli bites my but I still love him!"
Arata always tries to support Takara when Takara gets told off. It's really impressive for me. Brothers are always like this? Probably I was exceptional. I don't think I was that good as a big sister to my brother when we were children....
Posted by Laksa at 05:13
5 comments:
よしこ said...
なおが写真見て固まった。。。
うちも元気で悲しいよ><
最近うんこしたおむつを自分で交換しようとするんだよね。
別室にいると手遅れで、うんこついたお尻でカーペットお上に座り新しいおむつ履こうとしてる事数回…参ります。
うちもなおを怒ってると兄ちゃんがかばったり、兄ちゃんの胸を借りて泣いてるよ♪
23 December 2009 at 20:44
おじいちゃん、おばあちゃん said...
アラタ!! タカラ!!
(●^o^●) (^0_0^)
24 December 2009 at 17:32
Anonymous said...
アラタがオリをかばうなんて聞くと感動だよ。ルカタイラは歳が近すぎるせいか「サイモンにあげる」って言ったらお互いが「ルカをあげて!」「タイラをあげて!」って言い合ってるよ・・・それに比べると私はかばいあってほしいかも・・・
そんなアラタをみてオリはアラタがかばってくれるから。って思ってるんかねー?4歳までかねー?ガンバロー
24 December 2009 at 19:54
Laksa said...
よしこちゃん、ジェイ君は坊主のアラタ見て、白血病の子供みたいだって言うのが第一声。そのウンチ話、思わず声出して笑いました。ペナンならタイルだったからまだよかったねぇ・・・。私なら育児放棄しそうだよ。
まきちゃん、るかたいらは、男女だからまた別なのかなあ。よしこちゃんとこもそうらしいから、男同士は義理堅いとか。だって、私も弟そんなにかばわなかったもん。
25 December 2009 at 08:12
Akira and Taiga said...
Merry Christmas!
丸坊主びっくり~。でも、やっぱり、アジアだと皆丸坊主なのかな?アキラは1月から行く公立小学校では、4枚刃以下の短い髪の毛は禁止なんだよ。アジア系の子は丸坊主、たまにいるんだけどね。
うちもアキラが大河をかばうよ。うちも大河が悪いから、怒って「捨てる」と言うと、アキラがかばうよ。本気で泣き出さんばかりになったりする。その割には、意地悪したりするんだけどさ。歳が近いせいかなぁと思ったりするんだけどね。
楽しいクリスマスが過ごせたようでよかったね。私は子供達との5日間過ごしたクリスマス休暇は、大河と明のの悪さに発狂しそうになった。(笑)フルタイムのママってすごいなぁとつくづく思うよ。今日は仕事です。
28 December 2009 at 18:24
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それ以外にも「要件確認者と実装者が同じためコミュニケーションロスが生じない」、「必要経費が低い」などの理由があります。
サービスを作る資本は人であるため、作成に時間がかかればかかるほど値段が上がります。
TownSoftではサービスを安価に仕上げるため、サービスを早く仕上げております。
以下の工夫をすることによって、早いサービス提供を実現させております。
人を介入させないことによってコミュニケーションロスを防ぐ。
仕様書などのお客様に不要な書類を作らない。
早い段階からお客様にサービスを触れてもらう。
サービスのテストをお客様に手伝ってもらう。
最新技術を常に取り入れることによって時代の恩恵を受ける。
どんなに安く、早くサービスを作ってもバグだらけでしたら不安で使っていただけません。また、ある一定数以上のユーザーを抱えるサービスはセキュリティーに問題があった場合に使っていただけません。
TownSoftでは上記の様な状況に対応するために、できる限り最新の技術を使用してサービスを作成いたします。
私自身が大小様々な現場で下積みをして培った経験豊富なプログラムを使って、バグの少ないやセキュリティー性に富んだにサービスを提供することをお約束いたします。
※Webシステムで代表的な攻撃である、XSS、CSRF、SQLインジェクション等に関してはTownSoftではデフォルトで対応しております。
[*1]スキルが低いとサービス構築に時間がかかるため、サービス料金が高価になる傾向があります。
[*2]仕事によっては複数人で行うこともあります。
こちらで紹介をしている制作実績は一部です。そのほかにも公開できない多数の制作実績がございます。
お客様のご要望に合わせた制作が可能ですので、一度お問い合せください。
他人の家計簿が見られる無料家計簿サイト
http://futocoro.com
無料で簡単に家計簿がつけられるWeb家計簿と年収や貯蓄額、家賃などの統計が見られるサービスです。
公開される家計簿は完全に匿名性なので、誰のものかはわかりません。
こんなサービスを作りたいと思っていましたが、完璧に仕様が定まっていなかったので、初めはある程度のイメージだけで依頼させていただきました。
システムの開発を依頼するのは初めてで、こんなに大まかな感じで良いのかな?と思っていましたが、徐々にサービスが固まってきて、自分のイメージと近づいていきました。
TownSoftに依頼して一番良かったのは、サイトが全て完成してから納品という形ではなく、少しずつ機能をつけ足していって、その都度機能を確認し、出来に物足りないことがあれば、何度も修正していただけたことです。
こちらのイメージをうまく表現できないことも、とりあえずTownSoftで一度試作していただき、Web上で検証して、修正があればこうして欲しいと依頼するというように、一緒に開発していっている感じがしました。
ありがとうございました。まだまだ機能の追加、改善をお願いすると思いますが、その時はよろしくお願いします。


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ushio : 前回の対談では、ピクシブ株式会社として「どのような姿を目指して」「どのように舵を切って成長していくのか」CTOとの対談形式で詳細について語ってきましたが、引き続き事業目標とそれに伴う技術・開発方針について話していきたいと思います。
harukasan:よろしくお願いします。前回は全社目標として、下記5つをフォーカスポイントとして挙げていましたね。
5. クリエイティブツール
早速ですが、前回の続きである三つ目の「安心・安全」の項目についてからお話しできればと思います。
ushio : ピクシブの持つサービス・事業を含めた複数のプロダクトを通じて、我々はクリエイターの方々にとって、経済活動は勿論、人生を支えるインフラでありたいと考えています。しかしそうなりますと我々としては、クリエイターの方には新しいことに挑戦して貰いつつも、しかし常にその人生を守る事にも注力しなければなりません。
そこで検討した具体的な施策としては、下記3点が挙げられます。
基盤(セキュリティ・ID)の担保
ユーザーが安心できるコミュニティマネジメント
インフラの安定性を担保し、サービスの稼働率を100%に近づける
harukasan : まず、アカウント、決済といったピクシブの基盤となる部分の安全性を担保することが最も重要になります。そのためにピクシブのアカウント、決済、データにおける基盤システムを開発するプラットフォーム開発部をCTO室内に設置しました。
プラットフォーム開発部では、より安全に利用できる堅牢な基盤システムをピクシブ全体に提供することで、全体の安全性を担保するための開発を行っています。
情報セキュリティの面では、社内横断でインシデントレスポンスを行うpixiv CSIRT(シーサート)という体制を組織しています。CSIRTには、セキュリティに関わるエンジニアだけでなく、コミュニティマネジメントのメンバーも含まれており、単に技術的解決をするだけではなく、ユーザーコミュニケーションも含め、総合的なインシデントレスポンスを行うことを目指しています。
安全と安心という2つのキーワードはよく使われる言葉ですが、それぞれ意味合いが異なります。安全というのは損害の程度が予測でき、それが許容できる範囲に収まっている状態です。一方で安心というのは、環境に応じて主観的に決まるものです。
リスクを定量的に評価し、コストと効果のバランスを考え安全性の確保を行いながらも、ユーザーに対しても十分なコミュニケーションを行うために、必要な情報を集約、提供しユーザーの方々に安心してサービスが利用いただけるよう活動を推進していきます。
最後にインフラの安定性を担保するための施策としては、モニタリング、監視体制の自動化、強化を行っています。継続的なインフラ基盤の改善を行うため、Datadogを用いたモニタリングの強化を行いました。APMを利用することで、これまでより細かなアプリケーションモニタリングを行えるようにしていきます。
また稼働率を向上するために、障害の発生を減らし、復旧をはやめるために自動化や体制の強化を進めています。
ushio : 四つ目の、ブランドについてですが「ピクシブの価値を正面から本気で伝えていく」という指針を掲げています。
pixivがリリースされたのは2007年。日本でも10年以上続くWebサービスは数える程しかありませんが、経年に伴いブランドイメージを2020年現在のユーザーに合わせて行く必要があると考えているからです。
また、我々はサービスに込めた想いが、ユーザーや世の中にしっかり伝わりきっていないため、結果クリエイターやクリエイターの生み出す創作物の価値を最大化出来ていないという問題点も抱えています。
これらを解決するために、「創作活動がもっと楽しくなる場所を創る」というミッションを軸に、現在新しいブランド指針を作成中です。こちらはまた改めて、別の機会で皆様にお伝えできればと思います。
harukasan : 技術職についてですが、ブランディングに関してテクノロジーで解決するというアプローチだけではなく、ブランディングの価値を押し上げていく、ということを考えています。ピクシブの価値を最大限引き出すために必要な開発を、今後も行っていきます。
ushio : 五つ目のクリエイティブツール。こちらは「創作ツールを提供し新しいアソビの場を創る」という指針を掲げました。
サービス・事業を含めたピクシブの経済圏では、「創作過程」へのアプローチに課題が残っています。特に創作を始めたばかりのユーザーが、ピクシブの経済圏を利用する理由がまだ弱いと感じますね。 また技術の進歩に伴い、創作活動の種類、手法も変化していますが、多くのクリエイターがその進歩に追従しきれていない場面も見受けられます。 そこでピクシブはそれらを解決するため、新しいアプローチでクリエイターを支援すべくいくつかのツールに投資をしています。
勿論ツールは提供するだけではなく、技術や機能、またそれを生かした遊び方を提案することが大切です。ユーザーに楽しみ方や遊び方を伝えることも重視し、コミュニティの活性も視野に入れた開発を続けています。
harukasan : 具体的なサービスとしてはpixiv SketchやVRoidが挙げられます。どちらも創作活動の根幹となるクリエイティブツールです。pixiv Sketchではよりお絵かきを楽しめるツールとして機能を充実させていく予定ですし、VRoidは誰でも簡単に3Dキャラクターを作成できるツールとしてより強化していくことを考えています。
ushio : 以上が全社事業目標として掲げた、5つのフォーカスポイントについてです。
harukasan : この5つのフォーカスポイントを推進するために、エンジニアリング体制についての取り組みも強化しています。目標として、「プロダクトの成長に合わせて組織を改善する」ということを掲げました。
この目標を推進するために、社内テックリード体制の強化を推し進めています。具体的にはCTOとテックリードの連携を強め、全社的な技術的改善に対してのリリース速度を上げていくことに取り組んでいます。
ushio : 前編・後編に渡りお伝えしてきた5つのフォーカスポイントについては、どのような結果を得ることが出来たのか、改めてお話しする機会を設ける予定なので、是非改めてご覧くださいね。harukasan、本日はありがとうございました。
harukasan : こちらこそ、ありがとうございました。
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pxvpxv 2020-10-23 17:00
良薬口に苦し!?カルテ携えた "主治医" に診てもらうRailsプロダクト健康診…
創作文化の未来と向き合うUXリサーチャーの活動を紹介します
22新卒社員にインタビュー!新しくジョインした10名をご紹介
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« PMカンファレンス2020参加レポートRTA(ふ… #iOSDC Japan 2020にピクシブのエンジニア… »


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何日かすると5-6冊売れました。
それに気を良くして、もう30冊ほど追加出品。
そして時が経ち、何冊か売れまして最終的には出したうちの20%ほどが売れたんですが、しばらくするとまったく売れなくなりました。
客足がピタッと止まるってこういうことなのか。
20%が売れたっていうのは、逆を言うと80%は売れなかったということ。
ちょっと反省してみて、自分が出品した本を買う側の目線で見直してみたところ気づいたこと。
適当に撮った写真1枚と自動入力された説明文だけ。
よっぽど欲しい本だったら買うのかもしれないけど、なんとなくで見てみただけとか欲しい気がするけど欲しくない気もするという気持ちの人が、これを見ても買わないよね、と気づきました。
出品に工夫してみたら急に売れだした
味気なさをなんとかしたいと思っていくつか工夫して、出品をやりなおしてみました。
やってみた工夫はこんな感じ。
表紙だけじゃなく中身も何枚か撮る(先が読みたくなる一文とかを撮れたらベスト)
日焼けとか折れとか悪い状態の部分は、それがわかる写真も載せておく
状態について詳細を記載。例えば、表紙にキズがあるけど中身は非常にキレイです、とか全体的にキレイですが32ページに落書きあります、など
なんで売ろうと思ったかを記載。息子のために買った本ですが、大きくなってしまったため出品しました、など
メルカリのアプリがだいたい売れやすい値段を提案してくれるのですが、念の為Amazonの中古の価格とかもチェックして、高すぎず安すぎない価格にする
などなど、これらの工夫を施して100冊以上の本を出品してみたところ、最終的に80%ほど売ることが出来ました。
その後、本以外にもチャレンジ
本の売り方がわかってきたので、おもちゃとか雑貨類も少し出品してみたんですが、ちゃんと売れました!
本を売った経験が良い感じで活きた形です。
メルカリで売ってみて気づいたこと
本も雑貨もちゃんと売れる
売り方によって売れ方が全然違う!
作業は慣れる(無意識で出来るようになる)ので、手間は惜しまない
安くしすぎない方が良い。これは不思議なのですが、安くしすぎると売れないどころか、なぜか無茶な値引き交渉をしてくる人が増えるという現象が見られました…。
この商品ってこんなに高く売れるの!?という発見
この商品ってこんなに安くしないと売れないの!?という発見
商品の種類によって独特のカルチャーがあることがある。買って良いですか?って許可を得てから買わないと失礼にあたる…とか言う人がいたり。気にせず購入してほしい。
値段がめちゃくちゃ上がっているモノがたまにある。3,000円ほどの本が1〜2万円ほどになったというのが数冊あった。すべて投資関連の本。
アホみたいな値引き交渉をしてくる人がいる。1割くらいの値引き交渉だったら気持ちよく「いいですよ!」って言えるんですが、いきなり半額にしろとか言ってくる人がいます。即ブロックを推奨。
逆に高額商品は特にコメントもなくクールに購入されがち。売る方としてはとても楽…。
発送スキルはスキルのひとつ
あえてこれまで書かなかったのですが、発送についてはこれだけでひとつやふたつの記事が書けるくらい大変です。
発送だけでひとつのスキルと言っていいほど重要なポイントです。
発送料がネックとなって売りづらい商品もたくさんありますし、やってみる前は想像していなかったほどコストが掛かりますよ。
正直、メルカリとか時間かかる割に大して利益にならなさそうだし、やる意味あるの?とか、ちょっと小馬鹿にしてた気持ちがあったんですが、やってみて非常に勉強になりました。
消費者目線では気がつけなかったポイントもたくさんあり、経験としてすごく良かったです。
副業などでスモールビジネスをやってみたいと考えている方は、練習としてまずメルカリやラクマなどで50品ほど売ってみるのはいかがでしょうか。
実際のお金以上に得るものがあるかと思います。
← FXサイト作成日記 第1回
FXサイト作成日記 第2回 →
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ドリッパー(ペーパーフィルターを置く土台の器)
カプチーノミキサー(牛乳で本格的な泡を作れるミニミキサー)
ミルクピッチャー(牛乳を入れたりラテアートに使ったりする容器)
電子レンジOKのコーヒーサーバー(抽出したコーヒーを入れる容器)
上記のまとめでドリップポット以外のアイテムは100均で全て揃うという事が分かりましたね!
コーヒーサーバーは必須ではありませんので、ドリップポットだけを他で購入するとよさそうです。
逆にこれだけ揃うならドリップポットも今後100均で販売してほしなと思いました。
私自身、コーヒーはブラック派なのでミルク系のラテなどを作れるアイテムが100均にあるなんて知りませんでした。
カプチーノやダルゴナコーヒーなどをお家で作ってみたい場合は、カプチーノミキサーさえあれば簡単に作る事ができます。
一人暮らしの場合や、これから揃えていきたい場合は100均で手軽に揃える事ができてお家でのコーヒータイムが楽しくなりそうですね♪
ドリップポットの代用品は身近にある物でOK
ドリップポットがない場合、何か代用できる物があればわざわざ買わなくて済みますよね。
美味しいコーヒーを淹れるにはお湯を丁寧にゆっくり注ぎ、湯量を手元で調節できないといけません。
身近にある物だと計量カップが代用品になります。または便利グッズを取り付けてやかんで代用する事もできます。
ドリップポットの購入に悩んでいる場合はまず代用品で試してみると良いですね!
計量カップでドリップする事ができる
計量カップを代用品として使うと丁寧にコーヒーを抽出する事ができます。
お湯の量も計る事ができるのでいいですね!
しかし、コーヒーを淹れるお湯の温度は80〜90度台なので、耐熱性の計量カップでないとヒビが入る可能性があります。
実際に私はプラスチック製の計量カップに90度近いお湯を入れて使用していたら、何度目かで底にヒビが入って漏れてしまう様になりました。
代用する前に耐熱性かどうか確認してから使用しましょう。
便利グッズを使うとやかんでドリップする事ができる
家にあるやかんの注ぎ口に差し込むだけで、ドリップポットの様に少しずつお湯を注ぐ事ができる便利グッズがあります。
『ステンレス製変身ドリップケトル』というキッチングッズで、注ぎ口に接続するだけでOK!注ぎ口が2〜3.5cmのやかんやケトルに使用できます。
さらに生産地が金属で有名な新潟県燕三条市なのは信頼と安心があって魅力的です♪
価格が390円(税込)と安く、家にある物に付け足すだけでドリップポットに変身するのでこれは画期的ですよね!
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ドリップポットのおすすめ紹介!安い物でも機能性抜群
ドリップポットの価格は高いもので1万円〜3万円以上する物まであります。しかしそこまでこだわりがない場合は、高いものを買う必要がありません。
3000円以下で安く手に入る物も多く、温度計がついていたりさまざまな熱源に使えたり機能性が良い商品は沢山あります。
しかし色んなタイプがあるがゆえ、使用可能な熱源を間違えると破損や事故の原因になってしまいますので気をつけましょう。
心配な場合は電気ケトルタイプもあります。すぐにお湯が沸くので忙しくて時間が無い朝でもドリップコーヒーが楽しめますよ!
大きさにおすすめはありますか?
大きさは一人用なら700ml以下の小さめサイズがおすすめです。3〜4杯淹れるなら1L位の容量が良いでしょう!
しかし容量が大きくなると一度に沢山のコーヒーを淹れることができますが、その分重たくなります。
重たいと女性の力では辛い気がしますよね。ゆっくりお湯を注ぐ事が大事なので、重いのが苦手な場合は小さめを選ぶと良いですね!
安いニトリのドリップポットは初心者におすすめ
コスパ重視でドリップポットを探したいという時、お手頃価格で品質の良いニトリは外せません!
ニトリは1314円(税込)と低価格で販売しています。千円台なので初めて購入する初心者にとてもおすすめです!(2022年9月現在)
ニトリで販売している2種類のおすすめ商品を紹介します!
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1314円(税込)、素材はステンレス鋼、容量は350mlで一人用に適しています。見た目もシルバーでおしゃれですね♪
この商品はガス火・IH・オーブン・電子レンジなどの加熱不可のタイプになり、沸かしたお湯をコーヒーを淹れるのに最適な温度にするための用具になります。
ドリップの仕方は何通りもあるので、一度容器に移してからドリップする方が美味しいというこだわりや好みを聞いた事があります。
初心者には少し手間と感じるかもですが、一手間ある事でコーヒーを淹れる工程をより楽しめそうですね!
ドリップカップフッ素付き ブラック(350ml) ニトリ 【玄関先迄納品】 【1年保証】 〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕
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ドリップカップと同じ大きさと素材でフッ素付きの商品になります。水切れも良く汚れが付きにくいのが特徴です。
お値段は1518円(税込)と少し高くなりますが、それでも千円台は安いですよね!
口コミを見てみると、熱湯を入れた際持ち手が熱くなる事はなく少し温まる程度だそうですが、念の為ミトンなどを使用しましょう。
ニトリは店舗数も沢山あるので直接見に行きやすいですね。
初心者だからコスパがいい物が欲しい。いつもインスタントだったけどコーヒーをドリップしてみたい。一人用の小さくて場所を取らない物がいい。
このような理由でお探しの場合は、価格もサイズ感も丁度良いニトリのドリップポットがおすすめですよ♪
アウトドアでは直火できるドリップポットがおすすめ
最近キャンプが流行っていて自然の中で淹れるコーヒーに憧れますよね。
キャンプなどのアウトドアで使いたい場合はガスコンロなどの直火対応のドリップポットがおすすめです。
直火できるとそのまま注げるので、別のポットを用意する必要がなく荷物も減らす事ができます。
さらにアウトドア用品は高いイメージがありますがドリップポットの場合、室内で使う物とほとんど変わらず安い商品もあるのです。
そこで3000円以下でI Hとガス火の直火対応の「HARIO V60 ドリップケトル・ヴォーノ」という人気商品を紹介いたします!
全ての熱源に対応しているのが良いですね!
ハリオ V60 ドリップケトル ヴォーノ VKB-120HSV(1コ入)【ハリオ(HARIO)】
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ステンレス製で大きさは500〜800mlまで大きさ展開があり、ハンドルがなみなみ形状で握りやすく熱くなりにくいのがポイントです。
家でも外でも両方で使用したい場合はこれさえあれば2種類買わなくて済みますし、必要な時持ち出せて良いですね!
100均ではドリップポットは売っていない
コーヒーをドリップする時に必要なアイテムは100均で揃える事ができる
ドリップポットの代用品として計量カップを使うと良い
やかんの注ぎ口に便利グッズを接続するとドリップポットの様になる
3000円以下の商品でも機能性の良いドリップポットは沢山ある
ニトリの低価格なドリップポットは初心者向け
アウトドアで使いたい場合はガスコンロなどの直火対応の物が良い
100均に売っていなくて残念でしたが、安くて高機能なドリップポットがある事がわかりましたね。
ドリップポット以外を100均で揃えれば総額4000円もかからなそうですね♪
ドリップポットがあるとコーヒーを淹れる工程を楽しめたり、じっくりと深い味わいを感じたり、なんとも言えない贅沢な気分にさせてくれます。
最初から本格的な知識がなくても、手に取りやすい物から軽い気持ちで初めてみると良いですね!
100均ドリップポット
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防災グッズはドンキ以外でも買える‼本当に必要なものを安く買おう
ドンキの防災セット8点は手頃な値段で防災グッズを揃えられます。しかし、それだけでは万が一の際に足りないものもあります。ドンキの防災セットの中身と、防災セット以外で必要な防災グッズの内容、100均で買える防災グッズについても紹介します。


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11月5日~4月28日までの冬季は「温室」のみの公開で、室内では熱帯・亜熱帯地域の植物や多肉植物、食虫植物などを観察可能です。
なお、冬季は休館していますが、園内には植物園のほかに「博物館」や「記念館」なども設けられており、北海道の文化財や自然史、北方民族などについても学べます。
国立科学博物館 筑波実験植物園
・所在地:茨城県つくば市天久保4丁目1−1
・アクセス:常磐自動車道・桜土浦ICより約15分、首都圏中央連絡自動車道・つくば中央ICより約15分
筑波山南麓に位置し、国立科学博物館の研究機関でもある「筑波実験植物園」。敷地内には7000種以上の植物があり、そのうちの3000種類が見学できます。
こちらは温室だけでも6種類(「サバンナ温室」「熱帯雨林温室」「水生植物温室」「熱帯資源植物温室」「絶滅危惧植物温室」「多目的温室」)あるのが特徴。個性豊かな植物を見くらべながら楽しめます。
屋外展示や企画展、国立科学博物館が保有する標本資料を見学できる「自然史標本棟」など、温室以外の展示も充実していますよ。
・所在地:京都市左京区下鴨半木町
・アクセス:名神高速道路・京都南ICより約45分
公立植物園としては日本で最も古く、2024年に開園100周年を迎える「京都府立植物園」。24万平方メートルの広大な園内には、約1万2000種の植物が植栽・展示されています。
入園料とは別に温室観覧料がかかりますが、温室としての規模は日本国内最大級。8つの部屋で構成された温室内では、4500種類にも及ぶ世界の熱帯植物が鑑賞できるほか、企画展も随時行われています。
また、園内の南側ではバラ園などの人工美、北側では半木(なからぎ)の森などの自然美を楽しめるのも大きな特徴です。
小石川植物園(東京大学大学院理学系研究科附属植物園)
・所在地:東京都文京区白山3丁目7番1号
・アクセス:首都高速5号池袋線・東池袋出入口より約5分 ※駐車場無し
「小石川植物園」(「東京大学大学院理学系研究科附属植物園」)は、1684年に徳川幕府が設けた「小石川御薬園」を前身とする日本最古の植物園。1877年の東京大学設立直後から一般公開されるようになりました。敷地内では約4000種の植物が植栽されています。
⽼朽化のため⼀般公開を中⽌していた温室は、リニューアルを終えて2019年11⽉19⽇に再公開。6つの部屋と冷温室で構成された新温室は、旧温室の約4倍の面積となっています。
「ニュートンのリンゴ」や「メンデルの葡萄」など、知的好奇心をくすぐられる屋外の植物にも注目です。
気になるスポットは見つかりましたか? 開花情報や見頃の植物は、それぞれの公式Webサイトからチェックしてみてください。


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「持ち帰りあり」の自治体の割合が高い都道府県は、滋賀県(89%)▽長野県(85%)▽香川県(75%)▽京都府(73%)▽島根県(67%)▽山口県(同)▽福井県(65%)▽岡山県(60%)▽宮崎県(同)▽徳島県(59%)――など。
一方、割合が低かったのは、沖縄県(5%)▽秋田県(6%)▽富山県(7%)▽新潟県(12%)▽山形県(14%)▽茨城県(16%)▽東京都(17%)――などで、愛媛、石川、青森の3県に至っては「持ち帰りあり」の自治体がなかった。
「持ち帰りあり」の割合が高い10府県はいずれも中部地方より西の地域で、東の方が割合が比較的低い「西高東低」の傾向が見て取れる。ただ、香川と愛媛のように隣県でも対応に顕著な差が表れた地域もあり、一概には言えない。
過去5年以内に持ち帰りをやめて保育園での廃棄に切り替えた自治体は148、今後切り替えを検討する自治体は68に上り、持ち帰り廃止の動きは高まりつつあると言える。だが一方で、検討予定もない自治体は約400あり、同会は「意識が二極化している」としている。
「持ち帰り」何のため? 五つの理由
「持ち帰りあり」の自治体にその理由を尋ねると、回答は五つに分類できたという。最も多かった回答は…
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気候変動対策強化へ世界が動き始めました。日本も新たな目標を設定。地球を守るために何が必要でしょうか。
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サポート力がとても高いリファウンデーション、サイト内にチャットサポートがありますので初めて洋服を売る方はリファウンデーションが安心です。もちろん洋服の買取り価格も高くなっています。
【4位】 ブランディア
ブランディアのオススメポイント
ブランド品宅配買取りサービスNo1の実績
CMでおなじみ、利用者数150万人突破
ブランド品宅配買取りサービスNo1のブランディア!TVCMでもおなじみですので知名度はとても高くなっています。ブランド品を安心して売りたい方はブランディアが一番でしょう。ただし買取り価格は意外に普通ですのであまり過度な期待はしない方が良いと思います。
江津市で古着を買取してもらおう
江津市で古着を相場以上で買取してもらおう
江津市で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。
私自身江津市の大手リサイクルショップで古着を買ったり、色々な商品を見て回ることが安くて好きです。そしてそうしているとそのお店の特徴がわかります。
そういった安く買える江津市のリサイクルショップに古着を買取りしてもらおうとすると、買取金額の安さを見てビックリされる方が多いのではないでしょうか。
どうせ江津市で古着を買取してもらうなら相場以上で売りたいと思いませんか?
江津市で古着を上手に利用して高価買取してもらおう
江津市の買取店でを古着を高く売る時のコツは売る所をしっかりと比較して売ることと、季節に合った商品を売ることがこつになります。
例えば、江津市でブランド物の古着を売る場合、ブランド物の古着を高く買取してくれるブランド専門の古着屋で売ること!当たりまえの事ですが意外と江津市の皆さんはやっていないことです。
他にも古着を江津市の買取店に持っていく時期ですが、これも意外と面倒くさがって江津市の皆さんはやっていません。夏の服を冬に冬の服を夏に江津市の買取店に持って行ってもすぐに売れることがないので、買取店側としても単なる在庫にしかならないのでなんにも美味しくないのです。
売れないものを高く買う必要が無いので安く買取られてしまいます。江津市の買取店に古着を持って行く場合、夏服は夏、冬服は冬に持っていくことが高価買取の秘訣です。
タグ : 古着, 江津市, 買取
「泉大津市で古着を買取してもらおう」
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川崎市で古着を買取してもらおう
観音寺市で古着を買取してもらおう
裾野市で古着を買取してもらおう
松島町で古着を買取してもらおう
七ヶ浜町で古着を買取してもらおう
加西市で古着を買取してもらおう (635pv)
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観音寺市で古着を買取してもらおう (591pv)
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五島市で古着を買取してもらおう (537pv)
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川崎市で古着を買取してもらおう (526pv)
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裾野市で古着を買取してもらおう (515pv)
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事業再構築補助金における「市場ニーズ」の考え方
こんにちは、中小企業診断士の木戸です。
第5回の応募締切まで10日を切りました。申請準備を進めている事業者様やご支援している認定支援機関の皆様はラストスパートに入っているところでしょうか。
事業再構築補助金には審査項目があり、補助金の趣旨や審査項目などを理解し、事業計画書へ反映する必要があります。このことは多くの方が認識されているかと思います。
しかし、各審査項目をどのように解釈し、事業計画書で表現するかは事業者様や支援機関の皆様の考え方によって、差が出てきます。
特に事業再構築補助金では、「市場ニーズ」というワードが事業化点と再構築点に入っています。
・事業化点②「事業化に向けて、競合他社の動向を把握すること等を通じて市場ニーズを考慮するとともに、補助事業の成果の事業化が寄与するユーザー、マーケット及び市場規模が明確か。市場ニーズの有無を検証できているか。」
・再構築点③「市場ニーズや自社の強みを踏まえ、「選択と集中」を戦略的に組み合わせ、リソースの最適化を図る取組であるか。」
“事業再構築補助金公募要領(第5回)より抜粋”
事業再構築補助金での市場ニーズは、コロナ禍によって「変化したニーズ」や「新たに生まれたニーズ」を示していると考えます。
事業化点②で「競合他社の動向を把握すること等を通じて市場ニーズを考慮」、「市場ニーズの有無を検証」という表現から、コロナ前のニーズではなく、コロナ禍(アフターコロナも含めた)でのニーズを把握するようにとのメッセージを感じます。
事業再構築補助金の公募が始まり、約1年が経過し、ここ数カ月は、不採択となった事業者様からご支援依頼を受けることが多くなりました。
過去に申請された事業計画書を拝見すると多くの審査項目について記載できていないケースも多いのですが、市場ニーズを記載していても「コロナ禍での市場ニーズ」を記載できている事業計画書は稀です。
第5回の応募締切まで残りわずかですが、市場ニーズについて一度、見直してみてはいかがでしょうか。
中小企業診断士 木戸貴也
専門家を利用する採択率以上のメリット
こんにちはフラッグシップ経営の橋本です。
専門家に補助金の申請支援を依頼する事業者様の目的は、やはり採択率の向上だと思います。
しかし、何故専門家は補助金の採択率が高いのかを深堀していくと更なるメリットが潜んでいると私は思います。
そのメリットが専門的な視点からの事業の実現性向上です。
当社がご支援をさせていただく際には、必ずヒアリングを行わせていただきますが、その際によくいらっしゃるのがやりたいことは明確だが、そのサービスや製品を誰にどのように売っていくのかについて不明確という事業者様です。
そのような状態では仮に採択を受けられたとしても実際に事業をはじめてみると集客や受注が思ったように進まず、売上が立たないという危険を有しています。
我々専門家は前提として、まず事業の実現性が高いと審査員に判断されるように計画書を作成します。その後、審査項目に合わせた項目を追加していき、より採択されやすいよう調整を行います。
専門家の採択率が高いのは、やはり事業の実現性が高いと審査員に評価される点だと思います。
逆に言うと専門家からのヒアリングを受けるだけで事業の安全性が向上するということです。
これは採択率の向上に勝るメリットではないかと思います。
弊社は中小企業様の経営支援をメイン業務としているため、様々な観点から事業の実現性や安全性を考察します。
事業再構築補助金では国から認定支援機関による確認書を求められますがこれも事業の実現性を高めるためという側面が大きいと思います。
是非、ものづくり補助金や事業再構築補助金の申請を検討されている事業者様はこのような観点からも専門家の起用を検討していただければと思います。


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ビタミンCやシムホワイト等の美白成分も配合。ビタミンCも肌に浸透しにくいので、通常の化粧品ではビタミンC誘導体として配合されます。しかし誘導体にすると本来のビタミンCの力が半減します。ビーグレンはQuSomeにより誘導体ではなくピュアビタミンCを肌の奥まで浸透させます。
ビーグレン公式サイトへ
敏感肌乾燥肌脂性乾燥肌
敏感肌・乾燥肌におすすめの美白化粧品。特許技術ヴァイタサイクルヴェールで紫外線や外部刺激を徹底ブロック。エスクレシドが黒いメラニンを白いチロシンへと巻き戻すので、すでに出来てしまったシミにもOK。
低刺激で安全性を増した新安定型ハイドロキノンを配合した美白化粧品。角質層に浸透し、出来てしまったシミと未来のシミに働きかける。
アンプルール公式サイトへ
敏感肌乾燥肌脂性乾燥肌
肌の再生力を高める天然ローズを配合したオーガニックコスメ。貴重なダマスクローズを使用し、オーガニック派の方に人気。シミだけでなくシワ・ニキビにも。
HANAオーガニック公式サイトへ
ナノAMAと美白有効成分(アルブチン、ビタミンC誘導体)が角層まで届き美白ケア。さらに、アスタキサンチンや3種類のコラーゲンでハリと潤いをキープする贅沢仕様。
アスタリフトホワイト美白 公式サイトへ
ビーグレンが人気のポイント
世界特許の浸透テクノロジーで肌の奥まで浸透
シミを消す成分として最も効果的と言われているのはハイドロキノンです。ハイドロキノンは皮膚科などでも処方されています。その効果は肌の漂白剤といわれるほど。しかし、ハイドロキノンは水溶性なので、肌に浸透しにくい性質があります。
出来たばかりのメラニンは肌の表面近くにあるので、肌に浸透しなくてもそれほど問題ないでしょう。しかし、出来てからしばらくたったメラニンは肌の奥まで到達し濃いシミとなっています。この状態では、肌に浸透しないハイドロキノンでは意味がありません。
ビーグレンは、世界特許になっている浸透テクノロジー(QuSome)でハイドロキノンを肌の奥まで浸透させ、肌の奥にあるシミに直接働きかけることができるのです。そのため、ハイドロキノンの濃度も適度におさえることができ、刺激も少なくなっているので肌の弱い方にも安心です。
また、シミの予防に良いと言われるシムホワイトや活性酸素を減らすビタミンCも配合。ビタミンCもハイドロキノンと同様に肌に浸透しにくい成分です。一般的な化粧品では、ビタミンC誘導体として配合することで肌に浸透させます。しかし、ビタミンC誘導体は、元のピュアなビタミンCよりも効果が少ないのです。ビーグレンは浸透テクノロジーにより、ピュアなビタミンCを浸透させることができます。そのため、シミの解消だけでなく予防にもおすすめです。
まずは、トライアルセットで自分の肌に合うか確かめましょう。
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美白化粧品を使い始めてからよくある失敗
よくある失敗はトライアルセットを短期間使っただけで、美白を感じないと判断し、使用をやめてしまうことです。美白は時間がかかります。トライアルセットを数日使っただけでは、その実力を完全に知ることはできません。トライアルセットは、自分の肌に合うかの判断に使います。肌に合うと感じたら、数ヶ月は使い続けるのが美白成功のコツです。
ちなみに、ビーグレンのトライアルを使ってみると、浸透力の違いがすぐにわかると思います。
肌が弱い方にはディセンシア サエル
多くの雑誌でベストコスメを受賞!
酷い敏感肌などで肌が弱い人にはディセンシアのサエルがおすすめです。 ディセンシアは敏感肌・乾燥肌専門ブランドで、サエルは敏感肌・乾燥肌の人のために作られた美白化粧品です。敏感肌・乾燥肌用なのに人気が高いのはなぜでしょうか?
実は、化粧をする年代の女性の約半数が敏感肌か乾燥肌という調査結果があります。また、季節の変わり目やストレスなどで敏感になったり乾燥したりする方を含めると8割以上の方が肌トラブルを抱えているとも言われています。
肌トラブルを抱えている人は、普通肌用のコスメを使っても美白を感じることが難しいので、サエルが人気となっています。
様々な女性雑誌や美容誌でベストコスメに選ばれていることから、その人気と実力が本物であることも分かります。
サエルの注目ポイントはヴァイタサイクルヴェール。紫外線や外部刺激を徹底ブロックし、シミを予防するだけでなく肌のバリア機能を修復。そして、ポーラ研究所オリジナルの成分エスクレシドが、黒くなったメラにを白いチロシンへと巻き戻すので、出来てしまったシミにも対応。さらに、水にも油にもなじみやすいウォータリーモイスチャーでこれらの美白成分を肌のすみずみまで浸透させます。これがサエル人気No.1の理由です。
まずはお試しセットを試すと良いです。サエルは美白美容液、美白化粧水、美白クリーム、CCクリームがはいったトライアルセットを用意しています。また、サエルのシリーズの中でも雑誌等で特に評価が高いはクリームです。どれか1アイテムだけという場合はクリームがおすすめです。
ディセンシア サエル 公式サイトはこちら
人気のシミ対策美白化粧品を使ってみました
一目瞭然!サエルはここが違う!
肌のバリア機能を修復するというサエルを体験してみた
敏感肌・乾燥肌のために作られたサエルは肌のバリア機能を修復するというので、その実力を確かめてみました。その驚きの効果は?
人気のアンプルールはここが違う!
今あるシミにもアプローチ!アンプルールを体験してみた
新安定型ハイドロキノン配合で、出来てしまったシミに働きかけるアンプルール!その美白効果は?
シミができるメカニズムについて
紫外線などの外部刺激が肌に当たると、真皮層の下の方にあるメラノサイトでメラニン色素が作られます。これによりシミが出来ます。ここまでは多くの方がご存知かと思いますので、もう少し詳しく説明します。
肌に紫外線が当たると日光障害や悪性腫瘍、皮膚癌が発生するリスクがあり、それを防ぐために生産されるのがメラニンです。紫外線が肌に当たると活性酸素が発生しますが、メラニンによって吸収されます。活性酸素が発生するのは紫外線だけに限らず、様々な外部刺激が原因となります。
活性酸素が発生すると、メラノサイトでチロシナーゼという酵素が活性化します。するとチロシナーゼが酸化してチロシンというアミノ酸の一種と結びつきメラニンへと変化します。肌のターンオーバーが正常なら生成されたメラニンが肌の外に排出されます。しかしターンオーバーが乱れていると色素が沈着してシミとなってしまいます。
シミ対策には保湿して新陳代謝をアップさせることが大切
新陳代謝が活発な肌はターンオーバーが正常に働きます。ターンオーバーが正常だと、メラニン色素が生成されたときに肌の外に排出することができます。年齢が若い頃は新陳代謝が活発でターンオーバーも正常なので、紫外線を浴びてメラニン色素が作られてもすぐに排出されるので、シミになることは少ないです。しかし年齢とともに新陳代謝が低下すると、ターンオーバーも滞りがちになってきます。すると肌の奥にあるメラニン色素を排出することができなくなってくるのでシミが目立つようになります。
ターンオーバーを促進するには保湿が有効です。また、ピーリングも有効です。ピーリングは古い角質を取り除き、新しい角質が再生されるのを促します。これにより新陳代謝をアップさせ肌の奥のメラニン色素を外に排出するのが狙いです。若い頃は石鹸や洗顔フォームで洗うだけでメラニンを排出できますが、エイジングが進んでくるとそうもいきません。またシミやソバカスをメイクで隠しているなら、帰宅後はクレンジングでしっかり落とすことが大切です。そうすることで美白のためのスキンケアも生きてきます。
年齢とともに増えるエイジングの悩み
エイジングの悩みで多いのはシミや皺(しわ)、肌のたるみ、法令線(ほうれい線)、クスミなどです。これらの悩みに共通するのは紫外線などの外部刺激や活性酸素が原因となっていることです。顔にシミやシワができると実年齢以上に老けて見えるので、どうにかしたいですよね。お肌のシミやクスミを解消しすれば明るい肌になれば表情の印象も良くなり若々しく見えます。
年をとると皮膚の角質層が厚くなってきます。また、コラーゲンが減少してくるので皺やたるみの原因となり影ができやすくなります。また肌のキメが乱れるので光が乱反射し透明感が失われます。これにより顔がくすんで見えます。皮膚は表皮と真皮があります、その境目にメラノサイトが存在します。このメラノサイトがメラニン色素を作り出しシミができます。
シミの予防策として紫外線を防ぐというのは有名です。しかし、紫外線はシミの原因というだけでなく、シワやタルミなどの原因にもなっています。UVケアをしっかり行い紫外線を防ぐことは、シミを予防するだけでなく多くのエイジングの悩みの予防にもつながります。最近では肌に優しいオーガニックのUVなども登場していて、長時間使っても大丈夫なものもあります。
「シミを消す方法【おすすめの美白化粧品はこれ!】」について
普通の美白コスメといってもいろいろとニーズがあります。 例えば、子育てに忙しいママには美白用のオールインワンゲルの様なものが好まれることもあります。 口コミを重視する方には、クチコミで評価の高いものが選ばれることもあるでしょう。 それぞれの希望条件に合ったシミ消しを選ぶことになります。 また、年齢とともに増えてくるのがエイジングの悩みです。 エイジングの悩みの1つにシミやクスミがあります。 20歳代のときには肌のターンオーバーが活発なので、少々紫外線にあたっていてもシミになることが少ないです。 しかし、30代後半や40代にもなってくると、今までなら全然平気な日焼けでもシミやソバカスになってしまいます。 歳には勝てないと嘆いてしまうこともあるでしょう。 そんなときには、エイジングケアを意識するとともに正しい美白化粧品を使って適切なケアをすることが必要です。 またこれ以上シミが増えないように予防(防御)するように注意しましょう。 予防にはシムホワイトがよいと言われています。
シミ消し化粧品を選ぶときにネットの口コミを参考にする方も多いと思います。しかし、クチコミを見るときは気をつけたほうが良いことがあります。それはその口コミを書いている人が正しい方法でそのコスメを使っているかということです。またニキビケアなどと違い美白は効果を感じられるまでに時間がかかります。1週間や7日～10日程度で効いてくるものではありません。ですから、どの程度の期間使用しているのかも確認した方が良いでしょう。できれば1ヶ月程度経過を見守るのが良いでしょう。早く消したいのは分かりますが、7日ほどで効かないと判断するは早すぎて失敗してしうことになります。 美白のためには食事や睡眠などの生活習慣も大切です。深夜は成長ホルモンが分泌する時間帯ですので、その時にしっかり睡眠をとることでお肌の再生が促され、お肌が蘇ります。 大きな濃いシミは自宅でのセルフケアでは解消するのは大変かもしれません。その場合は美容外科でレーザー治療を受けたり、フェイシャルエステの美白コースを受けるのが良いかもしれません。 雀斑（そばかす）はシミと似ていますが少し違います。子供のころに顔にポツポツとある茶色い点がソバカスで、生まれつきのものや遺伝性の物が多いです。10代、20代と年齢を重ね大人になるにつれ徐々に薄くなっていきます。もし30代や40代になってもそのまま残っていて、自力でケアしても解消されないのであれば皮膚科などで治療を受けた方が良いかもしれません。ソバカスは顔以外の部分にもできます。背中や腕、肩など体のあちこちに見られます。美容クリニックではアレキサンドライトレーザーなどを使いシミやソバカスを取り除きます。 腕や脚のシミを消したいと悩んでいる方もいると思います。腕や足にできるシミも紫外線や外部刺激によるものが多いです。しかし、普段はパンツで足を露出することがない人や、腕の裏側の白い部分などはあまり紫外線には当たりませんよね。そのような場合は紫外線以外の外部刺激と考えられます。例えば、ニキビや肌荒れなどの炎症によるもの、無駄毛を毛抜きで抜いたりカミソリで肌を傷つけたときの炎症による色素沈着などです。赤いニキビ跡などにならないように注意が必要です。もし出来てしまったらニキビ跡用の化粧水などで色素沈着にならないようにケアしましょう。 また、怪我をしたときに出来るカサブタを無理に剥がしたりすることも良くないです。このようなシミも顔に使う美白化粧品でケアできます。しかし、顔用のものを身体に使うのはちょっともったいない気もします。そんなときはボディ用の美白クリームなどもおすすめです。アルビオンやシーボディーなどからボディ用の美白クリームが発売されています。 軽い火傷や傷跡によるシミも同じようにケアできます。しかし、重い火傷や傷跡が原因のシミは皮膚科や美容外科などで診てもらうのが良いでしょう。 目の下の頬骨にそって広い範囲にできるシミのようなものを肝斑（かんぱん）と言います。肝斑は通常の美白コスメでは対処できないとが多いです。肝斑は女性ホルモンのバランスが乱れることで出来るからです。肝斑はトラネキサム酸の服用が効果的と言われています。そして、女性ホルモンのバランスを整えることも大切です。 アトピーの方は、通常の美白化粧品を使うのはあまり適さないでしょう。敏感肌用のもの、オーガニックや自然派成分のものなどがおすすめです。例えば敏感肌用のディセンシア サエルがあります。アトピーで肌を掻いてしまうと、体液が出てグズグズになることがあります。そのようなときには、敏感肌用の化粧品であっても使わない方が良いそうです。 シミやクスミを解消するのは時間がかかります。それまではメイクなどで隠すことも有効です。コンシーラーやファンデーションで隠す方が多いと思います。ファンデーションがパウダー系かリキッド系かで使う順番が変わってきます。それぞれのアイテムで使い方を確認してください。BBクリームやCCクリームなどもおすすめです。 目元や目の下、目尻、頬のあたりにシミが出来るととても目立ちますよね。そのような部分のシミにはピンポイントでスポットケアできる美白美容液が最適です。リキッドタイプのもの、美白化粧水は顔全体の薄っすらとしたクスミ（くすみ）などに良いですね。 最近では美白サプリも登場しています。サプリメントというのは薬ではなく健康食品という位置付けです。ですから美白用のサプリメントを飲んだからといって、速攻でシミが消えるものではありません。薬ではないので副作用のリスクは小さいです。サプリは毎日飲むことで体の中から少しずつ改善されていきますので気長に続けることが重要になります。 美白というテーマはNHKのためしてガッテンをはじめ、様々なテレビ番組でも話題になります。それだけ女性にとって深い悩みでもあります。女性だけでなく男性もシミをケアすることで、随分と若く見えるので、イメージを大事にする男性有名人などはシミのレーザー治療をしていることも多々あります。 毛穴が汚れていたり黒ずみになっていると顔が暗く見えます。これでは明るい美白肌とは言えません。明るく透明感のある肌を目指すなら毛穴の汚れを落とすことも重要です。毛穴の汚れを取ろうとおもうと、ついつい力を入れてゴシゴシ洗ってしまいますよね。しかし、これはシミができる原因となることも。力を入れすぎると肌を傷めたり、摩擦の刺激によりメラニン色素が生成されてしまうからです。ですから力を入れずに毛穴の汚れを除去する必要があります。そのためには石鹸や洗顔フォームをよく泡立て、泡で優しく洗うことが大切です。この時オススメなのがクレイ洗顔などです。 しみのない美肌を目指すなら、20代後半になったらなるべく日焼けしないようにUVケアをしっかり行います。今は良くても隠れシミになっていて、後年になってシミとなって目立ってくることもあるからです。オーガニックのUVなら肌にも優しいので長時間の使用にも安心です。 一度シミが出来てしまうと、美白化粧品を使ってもすぐに改善するのは難しいです。最も簡単なのはシミが出来ないように対策を行うことです。その対策の1つがUVケアです。他にはニキビや肌荒れが出来ないようにしたり、カミソリなどで肌を傷つけないことも対策になります。ニキビ・肌荒れ・肌を傷つけること等は肌にとっては刺激となり、活性酸素やメラニン色素が発生しシミの原因となるからです。 トラネキサム酸（トランサミン）はシミの治療に使われる薬です。トラネキサム酸はメラニンの生成を抑制したり、炎症を抑える作用などがあり、シミや雀斑（ソバカス）を改善し予防する効果があります。肝斑の改善効果も報告されています。現在では化粧品にも配合されています。 エイジングケアに良い成分としてビタミンCがあります。ビタミンCは抗酸化作用があり、シミやシワ・たるみ等の対策におすすめです。しかしビタミンCは水溶性なので、皮脂で覆われてヒトの肌には浸透しにくいという性質があります。そこで浸透しやすいようにビタミンC誘導体として化粧品などには配合されています。ところがビタミンC誘導体よりも元のピュアなビタミンCの方がアンチエイジングには効果があります。ビーグレンは独自の浸透テクノロジーQuSomeによりピュアビタミンCを肌に浸透させることができます。 最近はどのような製品でもキツイ感じの仕上がりとなっていて、取るを使用したらしばしばです。液があまり好みでない場合には、ないを継続する妨げになりますし、薄い前にお試しできると大が減らせるので嬉しいです。成功が良いと言われるものでも白目によって味覚や嗜好は異なるのが当然ですから、盛り上がっには社会的な規範が求められていると思います。 最近リセット不足なのか、仕事に没頭している間に安いですよ。薄くと家事以外には特に何もしていないのに、安くが経つのが早いなあと感じます。しまっに着いたら食事の支度、yagをチェックするのが唯一のリラックスタイムですね。体験でちょっと人手が足りなかったりするとこんな調子で、なくなるなんてすぐ過ぎてしまいます。消すがない日も耳鼻科に行ったり実家に行ったりで方法の私の活動量は多すぎました。 あまり家事全般が得意でない私ですから、対策はとくに億劫です。本気を代行する会社に依頼する人もいるようですが、薬というのは誰だって嫌だろうし、依頼する気になれません。大阪と気持ちの中で区切りをつけられれば良いのに、飲みという考えは変えられないため、ニキビシミに助けてもらおうなんて無理なんです。唇だと精神衛生上良くないですし、取れるに済ませてしまうほどの技術も集中力もなくて、貯まっていくばかりです。違い上手という人が羨ましくなります。 私、メシマズ嫁スレを笑えないくらい料理音痴なので、的を活用することに決めました。手の甲という点が、とても良いことに気づきました。とるは最初から不要ですので、クリームが節約できていいんですよ。30を使っていない頃は、特売で買っても、その分捨てる食材も多くて、成分を導入してからゴミなし、ムダなしで、気持ちも整理できた感じです。消せるがきっかけで食卓に上るようになったメニューもあり、自分で作っているのに「おいしい！」なんて発見もあります。化粧品の献立は季節感もあって、ふだん買わない野菜も上手に使えるようになりました。代がない生活って、いまとなっては考えられないですよ。 もうだいぶ前からペットといえば犬というためしてを持っていましたがそれは私の早とちりだったようで、最新の統計では猫がイボコロリの頭数で犬より上位になったのだそうです。アザはお金をかければキリがないでしょうが、通常は飼育費用の面では優等生の部類に入りますし、鼻もほとんどないところが取りなどに受けているようです。科の場合、当初は散歩に出るきっかけにもなるので犬がいいという方が多いのですが、種類に行くのが困難になることだってありますし、自力が亡くなったら高齢のわんちゃんの引き取り手を探すのが難しいという実例もあってか、食品の飼育数が伸びることってこれからはあまりなさそうですね。 先週、おかずの添え物に使うつもりでいたら、シミケアがなかったので、急きょしたいとニンジンとタマネギとでオリジナルのなくをこしらえました。ところがメイクはなぜか大絶賛で、美容はべしゃっとしているから、次からこれがいいと言ってくる始末。方と使用頻度を考えると体ほどありませんし、治すが少なくて済むので、除去の褒め言葉は嬉しかったですが、また次はけしに戻してしまうと思います。 親しい人には「今さら？」と言われるかもしれませんが、無くすがあったらいいなと思っているんです。料金は実際あるわけですし、20なんてことはないですが、消しというのが残念すぎますし、43なんていう欠点もあって、頼んでみようかなと思っているんです。パックでどう評価されているか見てみたら、できなどでも厳しい評価を下す人もいて、ほくろだと買っても失敗じゃないと思えるだけの化粧がなく、かえって決心が揺らいでしまった感じです。欲しいことは欲しいんですけどね。 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いろんな美白化粧品を使ったけど美白を感じられなかった経験がある方は、自分の肌質に合っていないものを使っていた可能性が高いです。肌質によってシミの解消や予防方法が異なるからです。どんなに良い美白成分が含まれていても、肌質に合っていなければ効果減です。肌質に合った美白コスメの選び方を紹介します。
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インタビュアー・取材・撮影 :広中裕士・高橋アメリ 構成:高橋アメリ 取材日: 2017年8月3日(木)
そうですね……起業しても会社員でも、リスクは一緒だと思っています。
というのも僕、一度独立した時に失敗しています。そしてまた会社員に戻ると、今度はその会社が倒産。
その後どうするかを考えた時に、起業することに関してのリスクは、特段感じませんでした。
実は僕、調理師免許も持っているんですよ。
一度独立して、失敗した経験があるので、「手に職をつけよう」と思い、調理師免許を取りました。カフェで働いている人を見て、「こんな生き方があるんだ」と思ったのがきっかけです。会社員をしながら、専門学校に通っていたのですが、いざ勤めた時に、自分には料理のセンスがないことに気づいてしまいました。高校卒業してすぐの人や、20代の若者には敵わないと感じてしまいました。
ーー紆余曲折があったからこそ、今に繋がっている、ということですね。
はい。一筋縄ではいかなかった自分の経験を伝えることで、役に立てたらいいな、と考えています。
ーー数あるコワーキングスペースの中で、「SALOONならでは」というものがあれば教えて下さい。
個人事業主を中心に、起業初期の方も対象にしているというのがあります。また、広いスペースではない為、来た人が皆知り合いになれるような、アットホームな雰囲気が特徴です。個々で繋がりを深めていける、そんな場所であると思います。
ーーイベントも多く開催されている印象です。
そうですね。イベントは、こちらから主催の方へ依頼することもあるのですが、「イベントを開催してみたい」という相談を受けることも多く、そういった方へのサポートもしています。
ーーどんな方が多く利用されていますか。
個人事業主が圧倒的に多いですね。オープン当初はIT系の男性が多かったのですが、最近は女性や主婦の方も増えてきました。また、イベントの効果も大きいですね。カメラ講座を定期的に行っているのですが、そこから「実はフリーランスで……」と、次の利用に繋がっていくこともあります。
ーーこの「SALOON」はどんな場所でありたいと思いますか。
起業したい、と思った時の身近な相談役でありたいと思っています。特に、起業初期の方は「楽して、儲かる」ということに安易に飛びつきがち。そして、知識がない分失敗してしまったり、誰にも相談できずネットを開いてみるも、その情報が正しいとは限らず、挫折する……そういった人を多く見てきました。だからこそ、このSALOONがあることで、相談できる場所だったり、「独立する」という生き方の選択肢を与えられる場所であったらいいなと思っています。
(※ブログでは起業初期の方に向けた情報を発信されています。「起業開業して集客営業で失敗しない方法」)
ーー今後の展望を聞かせてください。
コワーキングスペースやイベントを通して、場所を提供しながらも、更に別の事業展開を検討しています。例えば、レンタルスペースにしたり、キッチン付きのスペースに場所を移して、調理師の免許を活かして料理教室を開いたり……コーヒースタンドを作ってもいいかな、なんて思っています。
実際に調理の現場にいた時に思ったのですが、せっかく調理師の免許を持って、料理のセンスがずば抜けてあったとしても、経営についてはさっぱり分かっていない人が多いのです。そういった人に向けて、チャレンジショップとして場の提供や、ビジネスを学べる場にしたいというのも野望としてあります。
このSALOONが広がっていくことで、札幌の雇用を増やすことにも貢献していけたら、と考えています。
ーーありがとうございました!
SALOON札幌を利用するには
一時的に利用できる「ドロップイン」と、固定席を利用できる「メンバー」と、大きく2つの料金形態があります。
ドロップインの場合は、コーヒー・紅茶も付き、カフェ感覚で気軽に利用できるのが魅力です。まずはお試しで利用してみてはいかがでしょうか。
また、10席限定の固定席を利用できる、「メンバー」は、3カ月または半年単位で利用できます。24時間・365日利用できるのが魅力! 気持ちよく仕事ができるよう、入居前にスペース説明や事業内容の確認などの面談を行っています。
利用時間:10:30~19:30まで ※ドロップイン一時利用基本時間
ドロップイン:2時間463円、1日926円。インスタントコーヒー/紅茶飲み放題。139円でセルフドリップコーヒー。ホワイトボード463円。(全て税別)
メンバー:レギュラーシート(8席限定)3カ月契約:月額16,667円 半年契約:月額15,278円、
プレミアムシート(2席限定、レギュラーシートより1.5倍のスペース)3カ月契約:月額17,593円 半年契約:月額16,204円。(全て税別)※入会金、光熱費など全て無料
料金の詳細はSALOON札幌のwebサイトをご覧ください。
場所・SALOON札幌に行くには
場所は、地下鉄各線・大通駅から徒歩約10分、地下鉄東西線・西11丁目駅から5分程度にあります。
レンタルオフィス&コワーキングスペースカフェSALOON札幌 〒060-0001 札幌市南1条西9丁目5-1札幌19Lビル6階
〒060-0001 札幌市南1条西9丁目5-1札幌19Lビル
温かみのある場所と、代表自身の経験から生まれた手厚いサポートが魅力のSALOON。起業初期の方はもちろん、具体的に何をするかはまだ決まっていないけれど、起業に興味のある方も気軽に足を運ぶことができそうです。
合同会社EVOLbyAmeri代表。こちらではコワーキングスペースの取材やITイベントを担当。他の媒体では観光系や女性向けライフスタイルなどで執筆しています。
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これで目をいたわり仕事に集中出来るテレワーク環境が整った!BenQ GW2785TC+ScreenBar Plusレビュー - ムジログ
そんな時に試してみたい環境がアイケアモニター BenQ GW2785TCとモニターライト ScreenBar Plusの組み合わせです。
2 モニターライト BenQ ScreenBar Plus
2.1 BenQ ScreenBar Plusの特長
アイケアモニター BenQ GW2785TC
実はこのディスプレイの前身となるGW2780Tという機種のレビューも以前しておりました。
BenQ GW2780Tで娘の英語教室も、パパのテレワークモニターとしても大活躍! #アイケアモニター #テレワークモニター
【BenQの製品レビューキャンペーン】に参加しています(BenQ GW2780Tの製品を提供いただき、レビューをしており ...
その時も触れたようにフリッカーフリー/ブルーライト軽減、ディスプレイの高さ調整による姿勢への配慮など良い部分はきちんと引き継がれています。
早速、本機種で注目している機能3選をご紹介します!
終日自宅で作業するのに嬉しい輝度自動調整機能
終日テレワークで作業する場合は、朝の明るい部屋の状態から夕方の薄暗い感じへと環境光の状況が変わっていきます。その中でディスプレイの輝度自動調整機能(=ブライトネスインテリジェンス(B.I.))が働き、自動的にディスプレイの輝度を調整し、眼精疲労を防いでくれる効果もあります。
ノイズキャンセリングマイク内蔵
「テレワークモニター」と呼ぶのにふさわしい機能の一つで新たに搭載されたのが、ノイズキャンセリングマイク。
M1 MacBook Airをクラムシェルモードで使っていると内蔵マイクが使い物になりません。そこで外付けマイクが必要となるのですが、このBenQ GW2785TCならスピーカーもノイズキャンセリングマイクも内蔵しているので、大丈夫です!
次の画像はZoomの設定画面ですが、ご覧のように、BenQ GW2785TCの内蔵スピーカーと内蔵マイクが使えるようになっています。
残念ながらMacからスピーカーの音量やマイクの入力レベルの調整が出来ない点はありますが、デフォルトで十分クリアに会話出来るレベルでした。
一方ディスプレイで物理的にマイクのON/OFFが出来るのはかゆいところに手が届くところです。急に子どもが騒いで部屋に入り込んだ時に瞬時に速攻でマイクをオフ出来るボタンとして活躍しそうです。
USB一本でディスプレイへの接続も電源もとれて嬉しいUSB Type-C搭載
なんとM1 MacBook Airとこのディスプレイ、ケーブル一本で接続出来てしまうのです。
変換アダプタも不要だし、なんといっても接続したケーブルから電源もとれてしまう。これは嬉しいですね。
さくっと持ち出すときも持ち帰るときもケーブル一本だけの抜き差しで済むので、楽チンです。
ベンキュージャパン アイケアモニター GW2785TC (27インチ/フルHD/IPS/USB-C 60W給電/HDMI/DP/マイク付き/デイジーチェーン/コーディングモード/輝度自動調整機能(B.I.)搭載/ブルーライト軽減プラス/フリッカーフリー/Color Weaknessモード/スピーカー付き(2W×2)/高さ調整/回転(ピボット)機能)
モニターライト BenQ ScreenBar Plus
もうひとつ、目をいたわりたい時に考えるのがデスクライトです。
ただ、デスクライトにはいくつかの悩みがありました。
それはデスクライトの光がディスプレイに映り込んだり、意外と場所をとるということです。実際にIKEAのデスクライトを置いていた時期もありましたが、本体は細くてスタイリッシュでも、台の部分は本一冊分ぐらいのスペースをとってしまうことも。
それらの懸念を払拭したモニターライト BenQ ScreenBar Plusを今回紹介したいと思います。
BenQ ScreenBar Plusの特長
1.ディスプレイ上部にひっかけるだけということで場所をとらず配線もUSB-C接続でスマートに設置
2.ディスプレイに光が映りこまず、目にも直接光が入らない設計
3.手元のリモコンで明るさを調整できるだけでなく照度センサーによる自動調光機能も搭載
モニターライト BenQ ScreenBar Plusはデスクライトと違い、スペースをとらずミニマルにまとめることができるので、作業環境もスッキリします。
BenQ ScreenBar Plus モニター掛け式ライトスクリーンバー プラス [ デスクライト monitor lamp]
一日中同じ自宅の中であっても、日中と夕方では環境光の明るさが随分変わります。
その中で自動的にディスプレイの輝度を調整してくれたり、モニターライトの明るさが変わってくれたりするのは、目への負担を軽減する意味でも大きいのでは無いでしょうか。
特に1日8時間労働とすれば、1日の3分の1を集中して過ごす場所なので、いかに疲れないように(目だけでなく姿勢など)するのが重要です。そういった部分なのでできるだけ作業環境にはこだわりたい。椅子や机にこだわるのはもちろんのこと、見続けるディスプレイや机上を快適に照らすライトなどにもこだわっていくべきではないでしょうか。
そういった意味では良い投資に値するガジェットだと思います。もし本記事を見て気になった方いらっしゃれば、合わせて製品ページやAmazonのレビューなども見てみてください。
Webディレクター・プロデューサーなどで大手企業サイトの構築に携わった後、インターネット広告営業やWebコンサルティングなどを行う。フリーランスを経て2012年にプラス・ムーブメント合同会社を設立。Webサイト・システムの制作やブロガーツアー・イベントなどの企画・運営を行う。地域ブログをまとめたLocketsというサービスの事業責任者としてビジネスを展開。 2015年にアジャイルメディア・ネットワーク株式会社に入社。 レビューズにてインフルエンサーマーケティング事業の立ち上げに関わり運営。またアンバサダープログラムの運営など多くの企業の支援をバックアップしていた。 現在プラス・ムーブメント合同会社を経営しつつ、新しい働き方について模索している。 主な著書に「アフィリエイターのための Web APIプログラミング入門(ビー・エヌ・エヌ新社)」がある。
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-BenQ, アイケアモニター, テレワークモニター
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text: 生き物を相手にしている以上、楽な仕事ではありませんが、自然に囲まれて過ごす毎日は新鮮です。搾乳にも少しずつ慣れてきましたし、早く一人前になって、ここでずっと仕事を続けていきたいと思っています。