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2022.8.20Rewrite
2020.11.1記す
北風と太陽が どちらが強いかで言い争いをした。道行く人の服を脱がせた方を勝ちにすることにして、北風から始めた。強く吹きつけたところ、男がしっかりと着物を押さえるので、北風は一層勢いを強めた。男はしかし、寒さに参れば参るほど重ねて服を着こむばかりで、北風もついに疲れ果て、太陽に番を譲った。
太陽は、はじめは穏やかに照りつけたが、男が余分の着物を脱ぐのを見ながら、だんだん熱を強めていくと、男はついに暑さに耐えかねて、傍(かたわら)に川の流れるのを幸い、素っ裸になるや、水浴びをしにとんで行った。


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退職後の確定申告をする人
このように、まだ事業を始めたばかりで所得も少ない方や、事業所得ではなく臨時収入や退職などでの一時的な確定申告をされる方は白色申告で十分でしょう。
ただ、事業をされている方は青色申告の方が圧倒的にメリットも多いです。最初は白色申告で確定申告を済ませてもいいでしょうが、将来的には青色申告に変更することを前向きに考えてください。
白色申告で提出が必要な書類の種類
事業所得や不動産所得があって白色申告で確定申告をする時は、基本的に上記の書類を作成して提出します。
それぞれの書類は以下の国税庁のサイトから実際に見られますし、プリントアウトして使うこともできます。
参考:「確定申告書、青色申告決算書、収支内訳書等|国税庁」
また提出の必要はありませんが、白色申告でも補助簿という一部の帳簿を作っておく必要がありますし、経費などを使った時の領収書も5年間保管しておく必要があります。
「確定申告で必要な帳簿の種類」
青色申告とは?青色申告を行う人と必要書類
一方で青色申告は、複式簿記という少し複雑や記帳方法で帳簿を作成しておく必要がある確定申告書の種類です。
複式簿記を使うことによって、しっかり詳細に収支の内容を残すことができますので、その手間をかけた分の見返りとして青色申告特別控除や専従者給与などの恩恵を受けることができます。
青色申告がおすすめの人
事業所得・不動産所得があって今後も確定申告をし続けていく人
率直に言うと、毎年確定申告の必要がある個人事業主や不動産オーナーであれば、確定申告は青色申告が絶対におすすめ!ということになります。
青色申告にすることで、後でご説明する数多くの恩恵を受けられるようになります。
しかも、以前は白色申告には帳簿作成の義務が無かったので「確定申告を手っ取り早く終わらせたい人は白色申告」「少し手間をかけてしっかり控除を受けたい人は青色申告」という棲み分けも出来ていたのですが、現在は白色申告でも結局帳簿を付けなくてならないようになりました。
やるべきことはそこまで変わらないのに控除額や経費にできる範囲が全然違って、納める税金もかなり変わってくる。これはメリットが多い青色申告にするべき理由だと言えますね。
青色申告には事前承認が必要
「だったら早速次から青色申告で確定申告をしてみよう!」と、考えた方も多いでしょう。
しかし、残念ながら青色申告をするには事前申請して承認を受ける必要があり、この申請書の期限がけっこうタイトなのです…。
例えば2020年2月16日から始まる確定申告書で青色申告にしたいなら、前回の確定申告の期限である2019年3月15日までが青色申告承認申請書の提出期限でもありました(新規開業の方は開業日から2ヶ月以内)。
ですので、もし青色申告承認申請書を提出していない方がいたなら、直近の確定申告は白色申告で行って、その時に一緒に青色申告承認申請書も提出しておくと良いでしょう。
青色申告承認申請書については以下の記事で詳しく説明しています。
「青色申告承認申請書の提出期限と書き方」
青色申告で提出が必要な書類の種類
青色申告で必要になる提出書類は上の通りです。収支内訳書が青色申告決算書に変わった以外大きな違いはありません。
参考:「確定申告書、青色申告決算書、収支内訳書等|国税庁」
提出は不要でも作成・保管義務があるものとして、帳簿各種と領収書がありますが、青色申告の場合、白色申告での補助簿に加えて主要簿が必要になってくる場合があります。
また、領収書などの保管期限も7年と増えます。確定申告前の準備もそうですし、7年分の書類保管となるとかなりの量になってきますので、整理整頓や管理に気を使うようにもしましょう。
「青色申告で必要な帳簿の種類は?」
白色申告と青色申告の違いまとめ
ここまで白色申告と青色申告の特徴についてそれぞれご説明してきましたが、こちらでは2つの確定申告のやり方の違いをまとめてみたいと思います。
すでにお伝えしましたが、青色申告にするためには事前に青色申告承認申請書を提出する必要があります。提出していない場合は白色申告しかできません。
青色申告で確定申告をしたい方は申請書を前もって提出するようにしましょう。
帳簿作成や保管期限の違い
帳簿作成や領収書の保管に関しては、白色申告の方が若干簡易的です。
・総勘定元帳≪補助簿≫
とは言え、会計ソフトなど使えば実際かかる手間にはほとんど違いも無く、それ以上に控除額で差が出てきますので、青色申告の方がお得なことに違いありません。
青色申告にすることのメリット
では、青色申告にすると具体的にどのようなメリットがあるのかをこちらで簡単にお伝えしましょう。
より詳しくは以下のリンク先でご説明していますので、気になる方は併せてご覧ください。
「青色申告にする4つのメリット」
青色申告にするだけで10万円か65万円の控除を受けることができます。
仮に65万円の控除が増えたとなると、だいたい20万円分くらいの税金・保険料を下げることができます。
もう、この控除だけでも青色申告にする大きなメリットがあると言えます。
▼専従者給与として家族に給与が払える
同居する家族の方に、専従者給与として給与を支払うことができます。
支払った給与は経費にすることができますので、同じ家計で生活する人にお金を払いつつも所得を下げて税金も減らせるようになるのです。
仮に事業が赤字になってしまった場合、青色申告ならその赤字を最長3年間繰り越すことができます。
この赤字は3年以内に黒字になった時に所得から差し引くことができるので、所得を抑える方法の1つにも使えます。
▼30万円未満の経費が一括計上できる
特例で期間限定のものですが、30万円未満の物を買った時に減価償却せずに一括経費計上できるようになります。
減価償却するとなると処理も少し手間になりますので、ありがたい制度ですね。
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確定申告書の種類|申告書AとBの違いとそれぞれを使うケース
ここまで確定申告そのものの種類、白色申告と青色申告についてご説明しました。どちらが良いのかはおおよそ分かっていただけたかと思いますが、さらに確定申告の提出書類には確定申告書のAとBの2種類あります。
こちらでは、複数ある確定申告の提出書類の中から、どういうケースでどの書類が必要になるのかをお伝えしていきたいと思います。
確定申告で提出する書類の種類と必要なケース
簡易的な確定申告書。会社員(給与所得者)が退職したり、一時的な所得があった時に使う。
事業所得や不動産所得があって確定申告する時はこちら。個人事業主はBで確定申告を行う。
マイナンバーの写しや控除の証明書などをまとめて添付して提出する用紙。
白色申告で使う決算書。
青色申告で使う決算書。
株や土地、建物の譲渡があった時に使う申告書。
赤字を繰り越す時に使う申告書。
本来納めるべき税金よりも少なく申告していた場合、修正するために使う申告書。
住宅借入金等特別控除の計算明細書
住宅ローン控除を受ける時の明細を書いて提出する書類。
確定申告の時に提出する書類には、上のような種類の書類があります。
種類がたくさんあって混乱してしまいますが、個人事業主であれば基本的に太文字の
収支内訳書or青色申告決算書
の3種類を提出すればOKです。
各書類のフォーマットは「国税庁のサイト」から印刷もできます。
確定申告で基本的に必要な書類は確定申告書|AとBの違いと選び方
確定申告に必要になる書類は、確定申告書AかBが基本になります。
そこで、「どっちを使えば良いんだ?」という疑問が出てくるでしょうから、こちらでそれぞれの申告書を使う人をご説明していきます。
確定申告書Aの特徴とAを使う人
確定申告書Aは、第一表と第二表の2枚で構成されている簡易的なほうの確定申告書と思っておいてけっこうです。
給与所得者(会社員・パート・アルバイトなど)
雑所得や一時所得を申告する場合
など、普段は給与所得を得ていて一時的な他の所得があった方や、退職後の確定申告で使うことになります。
確定申告書Bの特徴とBを使う人
確定申告書Bも第一表と第二表から成りますが、事業所得や不動産所得のように定期的に給与所得以外の所得がある人が使う申告書です。
繰り返しになりますが、確定申告書Bは、
などの事業所得や不動産所得がある方が使用します。また、確定申告書Aに該当した方が確定申告書Bを使う分には問題ありません(事業所得・不動産所得がある人がAを使うのはNG) 。
個人事業主は収支内訳書or青色申告決算書と添付書類も必要
また、個人事業主の確定申告では、収支内訳書(白色申告の場合)か青色申告決算書(青色申告の場合)の決算書のいずれかと控除など受けるときの添付書類台紙も一緒に提出します。
個人事業主の基本的な確定申告では、これら
収支内訳書or青色申告決算書
の3種類があれば良いのですが、状況に応じて以下のような書類を提出することがあります。
追加の申告書が必要な場合
▼申告書第四表が必要なケース
申告書第四表は損失申告用の申告書となっており、赤字が出てしまって赤字を繰り越しする時に記入して提出します。
▼申告書第五表が必要なケース
申告書第五表は修正申告用で、一度確定申告を済ませたものの、間違って少なく税金を申告した時など後から修正する際に使用します。
その他必要な場合がある確定申告書の種類|申告書第三表を使う場合
基本的な確定申告では上の書類を提出していくことになりますが、株・土地・建物の譲渡所得があった場合、申告書第三表を使うことになります。
申告書第三表は分離課税用の申告書ですが、なぜ申告書第三表だけ少し違うかと言うと、株・土地・建物の譲渡所得は分離課税といって、他の所得と切り離して税金が計算されるからです。
ですので、株・土地・建物の譲渡があった場合は、申請書第三表が必要になるということは覚えておきましょう。
今回は確定申告の種類についてお伝えしていきました。
大事なことをまとめると、
確定申告には白色申告と青色申告の2種類がありますが、個人事業主は断然青色申告がおすすめ。ただし事前申請が必要。
個人事業主ならば確定申告書はBを使う。会社員などは確定申告書Aを使う。
どのやり方で確定申告をやっていけばいいのかがだいたい分かったかとおもいますので、なるべく早くから確定申告の準備をしていき、期限ギリギリで焦ってしまわないようにしておきたいですね。
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ビッグドロー:アウツが15枚以上あるような強いドローハンド
多人数ポット:3人以上がゲームに参加して、ポットを取り合っている状態
アウトオブポジション:相手より先に行動しなければならない不利なポジション
主導権の有無は問わない:主導権は自分にあっても、相手にあってもいい状態
アーリーポジションからのレイズに対して、2人のプレイヤーがコール、あなたはAKsをBBでオーバーコール。その他は全員フォールド。フロップはTd-6s-2sとなって、あなたにはビッグドローがヒットした状況。相手に主導権があり、あなたのターン。
アーリーポジションのプレイヤーがリンプインして、ミドルポジションもリンプイン。あなたはSBにいて、ハンドAKsで4BBへレイズ。BBがコールして、リンプインしたプレイヤーが2人ともコール。その他は全員フォールド。フロップはTd-6s-2sとなって、あなたにはビッグドローがヒットした状況。あなたに主導権があり、あなたのターン。
主導権があってもなくても、チェックする。
相手プレイヤーがベットしてきたら、チェックレイズする。
主導権があってもなくても、チェックする
この状況では、あなたがプリフロップレイザーであるかどうかは関係ありません。基本的にチェックが適切なアクションです。
ここでのチェックでたとえ相手にフリーカードを与えることになっても大丈夫です。今回はフロップのカードがあなたに有利に働いているからです。だからここはチェックです。
もしここでベットしてしまうと、以下のような良くないことが起こる可能性があります。
もし相手にコールされて、ターンでミスした場合に、ポジションもないので意思決定が難しくなる。
あなたのベットに対して、コールやレイズが複数起きた場合、しなくてもいいベットをしたことになる。
相手プレイヤーがベットしてきたら、チェックレイズする
この状況では、自然な流れでチェックレイズするチャンスが生まれます。チェックレイズによるメリットは以下の通りです。
チェックレイズした場合、現状エースハイのハンドで、ポットを勝ち取れる可能性がある。
チェックレイズによって、多人数ポットの状態からヘッズアップに持ち込むことが出来る。
チェックレイズによって、オールインまで行った場合、ポジションがない状態からの難しい意思決定を下す必要がなくなる。
もし誰かがレイズして、それに対してひとりコールした場合は、典型的なスクイーズでチェックレイズする方がいいでしょう。
もし誰かのレイズに対して、2人のコーラーが現れた場合は、ドローをひきに行くための正しい値段が付くことになるので、ジャストコールします。
というわけで今回は、多人数でポジションがない場合のビッグドローのあつかいについて学びました。
アウトオブポジションにいるときは、大きなチェックレイズを狙って、チェックするのが基本的なプレイラインです。
自分がアウトオブポジションにいる場合は、なるべく自分がフェイバリットな時にポットにチップを入れることを考えてプレイしてください。
フロップでドローハンドができた時vol.5【ビッグ、多人数、I…
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プログラミング学習 175
本・映画レビュー 37
夫婦で世界一周旅行し、現在はセブに在住しています。世界一周旅行、IT関連、趣味、その他ざっくばらんに発信するブログです。現在、夫の「しんじ」がブログ更新しています。


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2 月 2 日節分の前日、唐沢先生の室礼セミナー「節分」が開催されました。 東京は 2 度目の雪の中、午前予定だったセミナーを午後に急遽変更したものの、25 名の大盛況のセミナーとな りました。始めの 1 時間は唐沢先生より、節分の由来や節分の室についてのお話しがありました。
日本には春夏秋冬の四つの季節があります。その四季の境目、立春、立夏、立秋、立冬の前日の日を節分と いいます。節分は4回あるわけですがどうして立春の前の節分だけが現在の行事として行われているのでしょ うか?誰にとっても、春は待ち遠しい季節であり、出発の時、事初めの時です。立春を一年の始めとする立春 正月で正月を祝っていた時もありました。その前の日の節分は、一年の終わりとして、冬の寒さや暗さ、流行 り病などを鬼と見立て、大豆を目つぶしとして撒きました。そんなわけで、春の節分だけが残っているのです。 というお話から、節分、豆まき、鬼の正体、柊や豆、鰯の意味、桃太のお話しまで解説していただきました。
いよいよ作業開始です。教材は柊、豆殻、小鰯、あたり棒、升、福豆、鬼の折り紙用和紙、緋毛氈、節分の冊 子が配られました。まず鬼の面を折り紙で作ります。皆さん久々の折り紙に悪戦苦闘していました。
節分の室式を唐澤先生が後ろのコーナーでお手本を見せてくださいました。
文旦、ユリ根、蕗の薹、水仙、如月菜。
升に豆、小鰯、柊、豆 殻、あたり棒。
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text:
ワクワクすることは、たくさんあると思うけれど、それを順番にやっていくのではなくて、全部同時にやるということが大事なんだそうです。
忙しい毎日、そんないろんなことできないと思うかもしれないけれど、1つにかける時間は少なくてもいいので、全部やる。
そうして同時にいろいろなことをやっているうちに、人生が大きく変わっていくんです。
私たちは、「これができるまでは、我慢しよう。」と思いがちですよね。
私が、物販をやりはじめたとき、先生から「結果が出るまでは、他のことはすべて我慢してください。」と言われました。
私もそうだなと思ったので、、大好きな読書をする時間もとらないで、物販をやりましたが、結局うまくいかなかったです。
精神的に辛くなって、いつまでこれを続けるんだろうとか、いつになったら自由に好きなことができるんだろうとか、余計なことを考え始めました。
でも、物販の先生がいうことが間違っているのではありません。もし、その道が一番大好きなことだったら、そんなふうに取り組んでも、迷うこともなく、楽しく、結果を出せたと思います。
私は、物販はそれなりに好きでしたが、これがすべてではないという思いもありました。だから常に迷いや不安がありました。
いつも不安定な気持ちで、幸せを感じられなかったです。
でも、やりたいことは、我慢しなくていいんだという考えを知ってから、気が楽になりました。
やりたいことを全部やるために、時間を上手に使えるようになったし、気持ちが安定して、不安を感じなくなりました。
そして、毎日がとても幸せに感じられるようになりました。
これを積み重ねていけば、きっと後悔しない人生だったと思えるに違いありません。
日々、ワクワクにしたがって、過ごしていこうと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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自分が心地よい、無理をしない生き方をしよう。
自分らしく、楽しく、幸せに生きたいと日々学んでいます。|子育てをきっかけに個人事業主→お金と時間をつぎ込む→結果は散々→5年間迷走→精神的に追い込まれる→「人生をつくっているのは、自らの思考である」ことに気づき、負のスパイラルを抜け出す→幸せな生き方追求中。|物販ビジネス、在宅ビジネスサポート、小学生一人娘の子育てをしています。|読書と海外が好きです。|世界を幸せでいっぱいにしたいと願い、自分にできることを模索しています。
幸せとは何か?あなたが幸せになるために一番最初にやること
「人生がつまらない」を抜け出す!すぐにできる効果的な方法
副業を始めるなら好きなことをしよう
親ができるのは子供の「好き」を大事にしてサポートすることだと思う
情熱があれば、道は開ける。まずは決めて始めよう。
todoリスト おすすめの本 マインドセット 人生哲学 仕事 副業 学び方 心マネジメント 時間管理 生き方 目標達成 脳科学 自己肯定感


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text:
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ベント・セアンセン Bent Sørensen , ペア・ノアゴー Per Nørgård
アルス・ノヴァ・コペンハーゲン Ars Nova Copenhagen , ブー・クリスティアン・イェンセン Bo Kristian Jensen , イルヴァ・キールベリ Ylva Kihlberg , ヘレーネ・ギェリス Helene Gjerris , トマス・ダウスゴー Thomas Dausgaard , インガー・ダム=イエンセン Inger Dam-Jensen , デンマーク国立交響楽団 Danish National Symphony Orchestra , デンマーク国立ジュニア合唱団 Danish National Junior Choir , デンマーク国立少女合唱団 Danish National Girls Choir , デンマーク国立少年合唱団 Danish National Children's Choir , デンマーク国立放送交響楽団 Danish National Radio Symphony Orchestra , ゲルト・ヘニング=イェンセン Gert Henning-Jensen , Jens Albinus , Sol og Mane
ノアゴー:鬼火が町に行く/セアンセン:人魚姫(デンマーク国立響/ダウスゴー)
NORGARD: Lygtemaendene tager til byen / SORENSEN: Den lille havfrue
https://ml.naxos.jp/album/8.226046
ペア・ノアゴー - Per Nørgård (1932-)
Lygtemaendene tager til byen (The Will-o'-the-Wisps Go to Town)
インガー・ダム=イエンセン - Inger Dam-Jensen (ソプラノ)
イルヴァ・キールベリ - Ylva Kihlberg (ソプラノ)
ヘレーネ・ギェリス - Helene Gjerris (メゾ・ソプラノ)
ゲルト・ヘニング=イェンセン - Gert Henning-Jensen (テノール)
ブー・クリスティアン・イェンセン - Bo Kristian Jensen (テノール)
Jens Albinus (唱詠)
アルス・ノヴァ・コペンハーゲン - Ars Nova Copenhagen
デンマーク国立少年合唱団 - Danish National Children's Choir
デンマーク国立ジュニア合唱団 - Danish National Junior Choir
Sol og Mane
デンマーク国立交響楽団 - Danish National Symphony Orchestra
トマス・ダウスゴー - Thomas Dausgaard (指揮)
録音: 17 September 2005, Danish Radio Concert Hall, Denmark
https://ml.naxos.jp/work/130935
»  Prolog (Prologue) (Chorus, The Woman, The Man)
https://ml.naxos.jp/track/228844
»  Scene 1, "Manden som vidste eventyr" (The Man Who Knew Fairy Tales) (Narrator, The Woman, Chorus)
https://ml.naxos.jp/track/228845
»  Scene 2, "Eventyrjagt og skumringstime" (Fairy Tale Hunt and Twilight Hour) (Narrator, Chorus, Marsh Witch)
https://ml.naxos.jp/track/228846
»  Scene 3, "Konen der kiggede ind - i 1. sals hojde" (The Woman Who Peered in - Upstairs) (Narrator, Marsh WItch)
https://ml.naxos.jp/track/228847
»  Scene 4, "En dyster invitation, 'Kom med'" (An Ominous Invitation, 'Come join us') (Marsh Witch, Chorus)
https://ml.naxos.jp/track/228848
»  Scene 5, "Indbrud fra virkeligheden, 'Sa vagn da op, mand'" (A Break-in from Reality, 'Wake up, will you?') (Marsh Witch, Chorus)
https://ml.naxos.jp/track/228849
»  Scene 6, "Mosekonens beretning" (The Marsh Witch's Account) (Narrator, Marsh Witch, Will-o'-the-Wisps)
https://ml.naxos.jp/track/228850
»  Scene 7, "Da manen stod pa slem" (When the Moon Boded Ill) (Marsh Witch, Narrator, Will-o'-the-Wisps)
https://ml.naxos.jp/track/228851
»  Scene 8, "Sa er de her" (Here They Are now) (Will-o'-the-Wisps, Chorus, Children's Chorus, Marsh Witch, The Man, The Woman)
https://ml.naxos.jp/track/228852
»  Scene 9, "(U-)morale" (Moral (not!)) (Will-o'-the-Wisps, The Woman, The Man, Narrator)
https://ml.naxos.jp/track/228853
»  Scene 10, "Rapport fra eventyrland" (Report from a Fairy-tale Land) (Marsh Witch, Narrator)
https://ml.naxos.jp/track/228854
»  Epilog (Epilogue) (Chorus, The Woman, The Man)
https://ml.naxos.jp/track/228855
ベント・セアンセン - Bent Sørensen (1958-)
Den lille havfrue (The Little Mermaid)
インガー・ダム=イエンセン - Inger Dam-Jensen (ソプラノ)
ゲルト・ヘニング=イェンセン - Gert Henning-Jensen (テノール)
デンマーク国立少女合唱団 - Danish National Girls Choir
デンマーク国立放送交響楽団 - Danish National Radio Symphony Orchestra
トマス・ダウスゴー - Thomas Dausgaard (指揮)
録音: September 2005 , Danish Radio Concert Hall, Denmark
https://ml.naxos.jp/work/130936
»  I. Stormen (The Storm) (chorus, soprano, tenor)
https://ml.naxos.jp/track/228856
»  II. Stilheden (The Silence) (chorus, soprano, tenor)
https://ml.naxos.jp/track/228857
»  III. Festen (The Celebration) (chorus, soprano, tenor)


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text:
わが家ではどちらもあっという間に完売で、“おいしい”の感覚に人一倍敏感な1歳娘も、手づかみでがしがし食べておりました。
ふだんは生活を支えてくれてる野菜たちはスーパーで購入するも、お馴染みの野菜を買うことにちょっと飽きてきたらいつもと違った野菜を手に取るようにしています。
その結果、今では、地元でも旅先でも直売所に立ち寄ることが習慣に。
また、20代半ば頃から“自己投資や…!”と思い、初めて通った料理教室では和食、洋食、中華と王道の家庭料理を1ヶ月の間にローテーションしていく感じだったのですが、作り方も割と正統派。出汁をとったりホワイトソースを一から作ったり……。
それから、出産を経て30代に突入するやいなや、ライフスタイルの変化とともに料理の仕方や買うものもだんだんと変わってきました。
都内の自然食料品店もちょくちょく覗くのですが、最初の頃は若かったし一人暮らしだし、食や健康に対する危機感?みたいなものも薄く、オーガニックや無農薬野菜を見て“高いなあ”とだけ思っていました。
それが食の業界に足を踏み入れ、野菜の栽培方法、許認可関係なども少しずつ知れば知るほど「そりゃそうだ」と思わされることばかり。
それに旬の食材やほんものの調味料さえあれば、手間暇かけなくたっておいしくなる。
このことに気づいてから家事代行サービスとか利用するように「おいしさの外注」というか、全部は全部難しくても、主役級おかずや、彩り、アクセントになるような野菜は積極的に取り入れるようにしています。
それは、おいしさはもちろんだけど、自分が楽しく料理したいから。
元来、とってもめんどくさいがりで、でも土地柄家族柄、生まれたときから食いしん坊(笑)な私には、旬の食材って強力な味方。旬の食材やほんものの調味料に一時投資しておくだけで、日々、自分が料理上手になった気分が味わえます。笑
そして季節のものを食べると細胞レベルで「あ〜おいしかったあ〜」って、幸福度がめちゃくちゃ上がる、気がします。ブログ書いちゃうくらいには。


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh en en en ja en en en ja ja ja ja en en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en en ja en zh ja en ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en en ja en ja en en es en en nl en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
大学を卒業して約3年間、勤務先は2社変わりましたが、一貫して接客・販売職として働いてまいりました。現在働いているカー用品専門店では、店舗管理、仕入れ、在庫管理、売上計算など経営全般に携わっております。また売り場での接客も大好きですし、クレームの対応にも慣れております。
現在の勤務先では上司や同僚に恵まれておりますが、お客様が限定されるためにスポーツ用品に関する知識が十分に活用できません。スポーツ用品全般を扱う貴社では、幅広いお客様と接して、さまざまな提案ができると思っております。
また、昨年よりリピーター獲得のための自社WEBページの立ち上げにも携わり、その結果、前年度比の売り上げが20%増加しました。独学や見習い中ですが、WEBの更新とオンライン注文は私の担当でもあり、この分野のスキルを伸ばしたいと考えています。
面談の機会をいただければ幸いに存じます。
何卒、よろしくお願い申し上げます。
書き方のポイントをチェック!!
重要なのは、「入社してもまたすぐに辞めてしまう」と思わせないことです。転職する熱意ややりたいことの熱意を伝えよう。こうしたことをうまく説明できるのなら自己PR文書をだす目的としては大成功!!
今までの仕事や企業での経験や身につけたスキルなどを伝え、何らかの形で応募先企業で役立つことを伝えましょう!!
仕事の経験やキャリアが浅い人の自己PR文書作成例
東京都北区赤羽1-〇―〇
拝啓 貴社ますますご隆盛の由お慶び申し上げます。
さて、貴社のホームページを拝見して、カスタマーサポートセンターの社員を募集していることを知り、応募させていただきました。
以前より多くの人に接して、その中で自分を成長させたいと考えていました。大学時代には大学を1年間休学し、NGO国際ボランティア○○の一員としてアフガニスタンでボランテイア活動を行っておりました。そこでは、何事も前向きに考えて行動する習慣を身につけることができました。この経験が、大学卒業後は人を助ける職業に就きたいという入社動機になりました。
M商事ではシステムサポート業務を行ってきました。1年間の短い期間ではありましたが、担当顧客のサポート後の感想は必ずうかがい、次回の業務に反映できるように、作業ノートを作成しておりました。
貴社の一括したサポート体制には以前から興味があり、顧客第一主義とむだのない業務効率化へのノウハウをぜひ自分のスキルに結び付けたいと考えております。また、現在は英語力向上のために英会話学校に週1回通っておりますが、将来は英語を武器に、外国人顧客の問い合わせにも対応したいと考えております。
面談の機会をいただければ幸いに存じます。
何卒、よろしくお願い申し上げます。
書き方のポイントをチェック!!
キャリアや経験不足は他の部分で補うように記述する。
学校での勉強や取得した資格、自己啓発の努力などを書きましょう。
また、学生時代の経験なども共感を得られるものなら記載しましょう!!
短期間で会社を辞めることについては、立派な理由がない場合でも「何がしたくて転職をしたいのか?」という目的だけははっきりとしておくこと!!
→自己PR文書に記述する項目と書き方のポイントをおさえよう!!
→雑記ブログ「笑って人生」
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法政大学卒業|大手財閥企業就職|携帯電話拡販事業|医療機器営業|ベンチャー企業経営|コンサル系協会の理事|海外有名大学の名誉客員教授|米国公益法人所属コンサルタント|などを経験。  採用側としての視点と雇用される側の視点の両方向から転職を成功するにはどのようにしたらいいのか? 私自身が友人・知人のプロの人事採用の専門家にレクチャーを受けた経験や実際にプロのコンサルタントから採用などに関する指導を受けた経験を基にブログにしています。 人生は、一度きりです。その一度の人生ですから、楽しくやりがいのある仕事をしたいという思いでみなさんにも仕事を通じてしあわせになってほしい。という思いでブログを書いています。


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text:
菌には良い菌もあれば悪い菌もあります。よく発酵食品は腐ってるのと同じと理解されている方が多くいますが、まったく別物なんです。
肉や魚を放置しておくと、タンパク質や炭水化物などの成分が微生物の作用で分解され、次第に外観やにおい、味などが変化し、最後には食べられなくなってしまいます。このような現象を腐敗と呼んでいます。魚や肉で、タンパク質やアミノ酸などが分解され、硫化水素やアンモニアのような腐敗臭を生成する場合が代表的な腐敗の例である。
肉や魚に限らず食品は微生物の働きによって次第に分解されていきます。ヨーグルトや酒のように、糖類が分解されて乳酸やアルコールなどが生成されたり、米や麦が麹菌によって味噌ができたりと、微生物によって作られた食べられる食品を発酵食品と呼びます。
この考え方と同じなのが熟成肉です。
肉に微生物(胞子)が付着して毛カビと成長し、熟成肉になっていたのです。
自然浮遊している菌を使用していたので、腐敗菌より先に発酵菌が付着する必要がありました。ですので、熟成肉は非常にデリケートでメンテナンスを欠かせない食品でした。
当初は、美味しい熟成肉を作るのには、環境整備と管理及び熟成菌を増やすため、非常に時間を要しました。(詳細は以前の記事のごらんください。)
その頃に明治大学の村上先生と出会い、菌からのリスクを学んだことで、「スピーディーに安全に誰でも何処でもというコンセプト」でエイジングシートの元の考え方になっていきました。
エイジングシートの素材選び
菌の種類は突き止めることができました。その名前は、ヘリコスチラムの接合菌。
この菌を簡単に使えるようにするためにはどうすればいいのか?ここが一番の悩みどころでした。肉に付着させるには『貼る、塗る、かける』のいづれかです。胞子は懸濁化させることは可能だということだったので、粉末状にしてスプレーで噴霧したり、その懸濁液を直接塗るなど考えたのですが、誰でも同じように作れて、再現性ある商品化を目指していたので、最終、湿布のように貼り付けることができれば問題は解決すると考えました。
次にその胞子をつける物は?
重要なのは使い勝手と機能性。それと菌が付着しやすい素材です。布、紙、化学製品などいろいろと考えましたが布が製品化しやすいのと食品に使っても問題が少ないのではないかと当たりを付けました。肉業界では身近なレーヨン素材のミートラップというものが既に存在しています。まずはこれで試作してみました。このような研究から開発までは数年単位で時間がかかると聞いておりましたが、試作品開発までに要した期間約1年で仕上がってしまいました(笑)。村上先生の予測がかなり現実的で精度が高かったのでしょう。あっという間の開発でした。ただ実際にこれが機能するのかの検証が必要です。
次回その検証をご紹介いたします。
エイジングシートのサンプル依頼はこちらです。
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text:
恐らく多くの人がこのようなものを頭に思い描くと思います。しかし、残念ながらこれらは資産ではなく負債だと上記の本の登場人物である金持ち父さんは言い放ちます。
「負債!?どういうことだ!?」初めてこのくだりを読んだ当時の私の混乱と衝撃は相当なものでした。
では、その定義を明確にしてもらいましょう。金持ち父さんの「資産」と「負債」の定義はシンプルなものです。
『資産』とは、あなたのポケットにお金を入れてくれるもの
『負債』とは、あなたのポケットからお金を奪っていくもの
このように定義づけています。そして、ひたすら『資産』を買い続けることに集中することができれば、金持ちになれると説いています。
この定義の中で、すごく特徴的な考え方だと感じる部分は「ポケットにお金を入れてくれる」。つまり、資産が生み出すキャッシュフローをとても重視しているところだと思います。
例えれば、株でいうと「配当金」「株主優待」。不動産でいうと「家賃収入」を資産価格の上昇による売却益と同じくらい、あるいはそれ以上に重要視しているということです。
私は、この点こそが普通の人が投資で長期的に成功するためにはものすごく大切になってくる、投資の成否を分けるカギだと考えています。
こういう話をすると、「配当狙いで投資をするなどバカげている」「経済的に合理的な行動ではない」「ミスリードだ」と揶揄されそうですが、私は、人間はそもそも非合理な存在であり、合理的であろうと努力するほど大きなストレスを抱えることになり、生きづらくなると思っています。
そんなストレス、フラストレーションを抱えた状態で投資判断を下そうとするからへまをやらかすとさえ思っています。
上記の「資産」と「負債」の定義は拍子抜けしてしまうほどシンプルな考え方です。それなのに世の中の多くの人はお金が足りないという問題で頭を悩ませています。
その理由も明快に述べられています。それらの人がお金の問題で苦労するのははただ単に『資産』と『負債』の違いを知らないからであり、負債を資産と思いこんで保有してしまうからだというのです。
資産というと、会計学用語であり、一般的には金銭、証券、土地、建物、自動車など、お金で換算できるもの全般を指すものと考えられています。当然、持ち家や土地などの不動産は資産として認識されます。
ですが、金持ち父さんの定義では、[su_highlight background="#fffc99" color="#ff1c2b"]キャッシュフローを生み出さないそれらは資産どころか負債[/su_highlight]だということになります。ものの考え方一つでこうまで違うものなのです。恐ろしいことです。
例えば、沢山の人が最大の資産だと信じている持ち家について考えてみます。
持ち家を買うとなれば、、、
通常は住宅ローンを利用することになります。この時点で、毎月のローンの返済義務が生じます。
固定資産税などの税金がかかります。
外壁塗装費用などの修繕維持費が必要です。
新しい家ができたとなれば、それぞれの部屋に新たな家具、家電製品が入り用になり、、、
つまり、持ち家は「あなたのポケットからお金を奪っていくもの」であり『負債』ということになります。
結構、世知辛い内容になってきましたが、持ち家を買うなと言いたいのではなく、私たちが将来的に経済的安定を実現するためには、買い手にとって「持ち家は資産ではなく負債」であることを理解する必要があるのだと思います。
キャッシュフローを生み出す資産
ではキャッシュフローを生み出す資産とは、これは具体的には
音楽、書籍など知的財産の著作権、特許権
ロバート・キヨサキ氏の得意とする分野は不動産取引であり、本の中では不動産取引について多くを割かれています。しかし、アメリカと日本では関連する法律や社会環境が異なりますので戦略は異なってくるでしょう。
私にとっては株式がメインの市場です。ですが通底するマインドセット、考え方は本質的に変わりません。基本となるのは「資産と負債の違いを知り」そして「資産を買うことに集中する」。
この考えの基礎、土台の上に、株式の売買スキルが乗るイメージです。
私は自分の人生において経済的自由を実現するためには、すべての消費行動が投資的意味を持っていなければならないと思っています。
ここでぜひあなたにチャレンジしていただきたいことがあります。
日常の中で、お金を使う瞬間に「これは俺にとって投資になっているだろうか?」「これは負債ではなく資産なのだろうか?」と自分に問いかけてみて欲しいのです。
やってみるとこれはものすごく深い問いであり、すぐには答えを出せないことに気づくと思います。しかし、このような小さな行動を習慣にしてみて下さい。
古代ギリシャの哲学者アリストテレスは「習慣が人を作る」という言葉を残しました。この記事をあなたにとってより良い経済環境を実現するための小さな行動を起こすきっかけとしていただきたいです。
-私の投資法, 金持ちの思考
人は株のトレードテクニックを、学習により習得できるのか?
MASAKIと申します。
株式投資をしております。よろしくお願いいたします。
私は、現在、株の配当(年間約550万円)で生活しています 167.9k件のビュー
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AI inside、「ZOZO CHAMPIONSHIP」にて人工知能を技術提供 | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア
AI insideは2019年10月25日に、テレビ朝日の、日本初開催となる PGA TOUR トーナメント「ZOZO CHAMPIONSHIP」にて、人工知能(AI)を技術提供した。
テレビ朝日では、そのデータを瞬時に解析し自然な位置に日本語テロップを自動で載せるというトータルシステムを開発。
オペレーターが「英語選手名を見て、日本語選手名を選択して、テロップをつける」といったオペレーションを自動化、高速化することで、日本語テロップが出るまでの時間が従来の約1/3へと短縮され、瞬時に日本語表示されることとなったという。
今後も同社は、生産性向上のためのAIプラットフォームを提供するため、高度なAI技術やインフラ技術、ソフトウェアの研究開発に取り組んでいくとのことだ。
「SDGs4.質の高い教育をみんなに」では、「無償かつ公正で質の高い初等教育及び中等教育を修了できるようにする」というターゲットが定められています。日本の義務教育にあたる小・中学校に通えない子供が世界では約1.3億人もいることを知っていますか?
なんとなく知っていたが、おおよその数までは知らなかった
日本でも、SDGs4において、「質の高い教育」という視点で考えると課題とされていることがありますが、現状であなたが最も課題だと感じることはどれですか?
家庭間の経済・収入格差により生じる子どもの学力格差
いじめなどによる不登校生徒の増加
学校におけるインターネット環境の整備などの教育の情報化の遅れ
「SDGs4.質の高い教育をみんなに」において、日本の義務教育の過程でSDGs(持続可能な開発目標)についての学習は必要だと思いますか?
日本で「SDGs4.質の高い教育をみんなに」を達成するために改善すべきこと、必要なことは何だと思いますか?
無償の初等・中等教育の普及
読み書き能力や基本的計算能力の向上
海外への教育支援とグローバルに活躍する人材の育成
障害のある人々への配慮
男女の平等な教育機会の確保、ジェンダーに関する教育
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2021年02月01日 株式会社 中日プルーフ 代表取締役 大森 潤
当社と当社に関わる全ての人が、豊かな生活と安全を確 保できるよう、法令を順守し、情報管理を徹底いたします。
《具体的な取組み:HPによる周知徹底》
騒音、臭気対策の実施、産業廃棄物、有害化学物質の削減、 及びVOC対策の推進を行い環境保全に貢献してまいります。
《具体的な取組み:ワーキンググループを通じた情報発信》
技術力の維持向上を目指した人材育成を通じて、環境に配慮  した施工を実施してまいります。
《具体的な取組み:社内研修体制の確立》
顧客の声を共有し、より良い技術を提供するとともに、災 害時等における協力会社との連携の強化を図ってまいり ます。


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川村ひかる(かわむら・ひかる)
15歳で芸能界に入り、グラビアアイドルとして一世を風靡。その後、タレント活動と並行して発酵プロフェッショナル、オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート、こども分子栄養学アドバイザー、健康管理士、野菜ソムリエ等を取得。食べながらやせるダイエットやアンチエイジングビューティーフード、生理痛やPMS(月経前症候群)、妊活マイスター講師として、ホルモンバランスを味方につけてキレイになる方法等のセミナー活動も行っている。著書に『発酵美人』(幻冬舎)などがある。
頭痛やアレルギーが解消し疲れにくくなった
私は、発酵プロフェッショナルや健康管理士などの資格を持ち、現在、セミナー講師としても活動しています。そんな私にとって欠かせない食品の一つが、「米ぬか」です。
10代でグラビアアイドルとしてデビューし、多忙な日々を送っていた私は、20代の半ばから、数々の不定愁訴に悩むようになりました。
しっかり寝たはずなのに疲れが取れなくなり、常に体がだるい。肌がカサカサに荒れて、金属や花粉などのアレルギー反応が出る。不定期に起こる頭痛や、頑固な便秘体質にも苦しんできました。
そんな体調不良をなんとか改善したいと、食生活の見直しに取り組み始めた20代後半に、知人からぬか床をいただいたんです。それがきっかけで、私はぬか漬けのすばらしさに魅了されました。
こうして発酵食品は私の食生活の軸になりました。
さらに、そのころから、米ぬかも食べ続けています。もう15年近くになるでしょうか。ある日、ふと「米ぬか自体にも多く栄養素が含まれているし、もともと食べられる物だから食べてみよう」と思ったのが、きっかけです。
最初は、米ぬかをそのまま口にしてみました。ところが、粉っぽくてむせてしまい失敗。そこで、おいしく食べられる方法をいろいろと模索してきました。
生の米ぬかはにおいが強く、油も多いので、そのままだと酸化しやすいのが難点です。そこで、私はフライパンで米ぬかを低温で炒り、油と水分を飛ばしています。炒った米ぬかは、チャック付きのビニール保存袋などに入れて冷蔵庫で保管すれば、1ヵ月くらいもちます。
こうして、パウダー状にした米ぬかを活用しています。ヨーグルトやドレッシングに混ぜたり、スープやみそ汁といった汁物に混ぜたりしていただくのが、私のお気に入りです。
川村さん手作りの米ぬかをかけたレンコン
米ぬかを食べ始めて実感した変化は、まず、肌のコンディションがよくなったこと。以前は、油分の多い食事を取ると、肌がオイリーに傾いたり、小さいニキビが出たりしていましたが、米ぬかを食べたら、肌トラブルが出にくくなったんです。ニキビができても、すぐにひいていきます。
長年の頑固な便秘も解消しました。それまでは仕事柄、生活が不規則なこともあり、薬を飲まないと便が出なかったり、薬に慣れると、薬を飲んでも出づらくなったりで、便秘にはほんとうに困っていました。
ところが、米ぬかを食べ続けるうちに、すっかり便秘知らずに。米ぬかには食物繊維が多く、ぬか漬けなどの発酵食品も毎日とっていたので、腸内環境が改善したのだと思います。
今も、ガスがたまったときや、旅行などで外食が続いたあとは、米ぬかを集中的に取るようにしています。暴飲暴食をしたときは、体が自然と米ぬかを欲していると感じるんです。胃薬などを飲まなくても、米ぬかを食べると胃もたれやガス腹がすんなり治まるので、消化吸収をスムーズにする効果もあると思います。
米ぬかや発酵食品を日常的にとるうちに、さらに体質が変わりました。つらかった頭痛やアレルギー反応も、いつしか出なくなりました。疲れにくくなり、夏バテをしなくなったのも、うれしい変化。体調はグラビア時代より今のほうが断然に良好です。
カレーやシチューに混ぜると食べやすくなる
どんなに体にいい物でも、おいしくなければ長続きしません。米ぬかを食べるときは、精米したての新鮮なお米を使っていただくのがお勧めです。
慣れないうちは、ぬかの風味や粉っぽさが気になるかもしれません。そこでお勧めなのが、カレーやシチュー、ポタージュスープなど、粘度のある料理に混ぜること。ザラザラ感が緩和されて、食べやすくなります。
最初は、1日に小さじ1杯分くらいを目安にとるとよいでしょう。無理にたくさんとろうとせずに、続けることが大事。米ぬかを食べるタイミングは、朝がお勧めです。腸が休んでいる夜よりも、動きが活発になり始める朝のほうが、栄養素がより吸収されます。
新米が出回る時季は、米ぬかも新鮮で「食べる米ぬか」を始めるのに最適なタイミングです。ぜひ、食生活に米ぬかを取り入れてみてください。
腸内環境が改善し便秘やアレルギーが解消
ナグモクリニック総院長・医学博士 南雲吉則
米ぬかは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を豊富に含みます。それらの効果が相乗し、腸内環境が改善。便秘などの腸トラブルや肌荒れ、アレルギーといった不調の解消に役立ちます。また頭痛が治まったのは、米ぬかに豊富なマグネシウムが貢献したと考えられます。
[別記事:ほんのり甘くてコク深い! 栄養満点!食べる米ぬかの作り方→]
この記事は『壮快』2022年1月号に掲載されています。
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ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
くらしからだヘルスケア米ぬか
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text: こんにちは!はるた(@Haruta_cyacya)です(/・w・)/ 7年ほど前にパンを作ったきり、家でパンを焼くことはなかったのですが 最近パンを焼きたい衝動に駆られて でも作業工程がとても面倒だった記憶が邪魔...


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text:
▼@HSP_worklife(Twitter)
▼HSP専門キャリアコンサルタント(note)
人口の5分の1はいる繊細気質の「敏感さん」
ささいなことに動揺する、細かいことまで気にする、人のことに深く共感する……。周囲に、そんな人がいませんか?
これらの特徴が当てはまる人は、もしかしたら、「敏感過ぎる気質」である「HSP」かもしれません。
HSPとは、「Highly Sensitive Person」という、英語の頭文字をとった言葉。日本語に訳すと、「非常に繊細な人」「すごく感受性の高い人」といった意味になります。
ここでは、そんなHSPについて分かりやすく説明するために、「敏感さん」という言葉を使います。
敏感や繊細というと、性格のように感じますが、そうではありません。研究によって、敏感さんは、物事を感じたり、他人に共感したりする脳の働きが、そうでない人よりも活発であることが分かっています。
同じ場所で過ごしていても、敏感さんの脳は、光や音、匂い、人の表情など、周囲の情報を丁寧に処理している、ということです。
それ故に、人の様子や環境の違いに敏感になります。
それら大量の情報を処理して、深く考慮した上で、結論を導き出すのも、敏感さんの脳の特徴です。情報処理の過程で、脳には大きな負担がかかります。そのため、敏感さんには、非常に疲れやすいという特徴もあります。
敏感さんは、性別、国籍、年代を問わず、人口の15~20%存在することが判明しています。つまり、5人に1人は敏感さんということになります。
育てにくい子どもだった
感受性が強過ぎて心身ともに疲れやすい
実は、私自身も敏感さんです。幼い頃は、感受性が鋭いが故に、心身が参ってしまって、よく幼稚園を休んでいました。親からすると、神経質で病弱な、育てにくい子どもだったと思います。
その後も漠然と、周囲とのかみ合わなさを感じながら過ごしていました。その違和感は、就職してから、さらに大きなものとなりました。
私は、全体の流れを理解してからでないと、作業をスムーズに進められませんでした。全体を理解するまでは、途中で手が止まったり、ミスをしたりと、仕事が遅いのです。
また、先輩との会話もかみ合いませんでした。どんなミスが起こりうるか、細かく想定して質問しても、先輩からは「ミスが起こってから聞いて」と言われるだけ。しかし、私の方は、事前に備えておかないと不安でたまりません。
そんなふうに、周囲との違いに悩んでいたとき、私は書店である本を見つけました。それが、HSP(敏感さん)研究の第一人者、エレイン・アーロン博士の著書だったのです。
この本を読んだ瞬間、「まさに私のことだ!」と、衝撃を受けました。
やがて、感受性の鋭さによる疲れはピークに達し、30代後半で退職。その後、同じように悩む人の力になりたいという思いから、HSP(敏感さん)専門に、仕事の相談を受けるようになりました。
細かな情報を大量に処理するのも敏感さんの特徴
気質の違いを受け入れて付き合うのが大事
ここまで、私自身の話をお伝えしましたが、敏感さんの特徴が、外面にどう表れるかは人それぞれ。ですから、私とは全く違って見えるタイプの敏感さんもいます。
しかし、どんな外面の表れ方をしていても、敏感さんには、次のように共通する、四つの特徴があります。
大量の情報を取り込み、自分が納得するまで考え尽くします。その間、他の情報を取り入れる余裕はないため、周囲からは「ボーっとしている」と見られることも。一方で、全ての情報がつながり、全体像を把握すれば、優れた結果を出すことができます。
② 神経の高ぶりやすさ
ささいな刺激に対して、過剰に反応します。良いことがあると周りの人よりも感動し、悪いことがあるとひどく落ち込み、場合によってはびっくりして思考が停止。後から深く考えて、「こう言えばよかった」と思うことも、よくあります。
③ 感情反応の強さと共感力
喜怒哀楽の感情に強く揺り動かされるので、周囲から大げさと思われがちです。人の感情に対しても、自分のことのように共感します。
④ ささいなことにも気づく
敏感さんの脳は、周囲の情報を細やかに処理します。その結果、他の人は気づかない、ささいなことにも気がつきやすくなります。
ここまで読んで、「自分ってもしかして、敏感さんでは?」と、思った人もいるのではないでしょうか。そう思った方は、下のチェックリストをご覧ください。
HSPの診断に役立つチェックリスト
10個以上当てはまるとHSPの可能性が高い
「敏感さん(HSP)」チェックリスト
1. 大きな音やまぶしい光、きつい匂いや痛みなど、さまざまな刺激が苦手
2. 自分を取り巻く環境の微妙な変化によく気づく方だ
3. 他人の気分に左右される
4. 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋など、プライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所に引きこもりたくなる
5. カフェインをとると眠れなくなる、気分が悪くなる場合がある
6. 明るい光や、強い匂い、ザラザラした布地などが苦手。サイレンの音に圧倒されやすい
7. 想像力が豊かで、空想にふけりやすい
8. 美術や音楽に深く心動かされる
9. とても良心的である
10. すぐにびっくりする(仰天する)
11. 短期間にたくさんのことをしなければならないとき、混乱する
12. 人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるか、すぐに気づく(電灯の明るさを調節する、席を替えるなど)
13. ミスをしたり物を忘れたりしないよう、いつも気をつけている
14. 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
15. 空腹になると、集中できなかったり、気分が悪くなったりする
16. 生活に変化があると混乱する
17. 繊細な香りや味、音、音楽などを好む
18. 突然のトラブルが起こるなど、動揺する状況を避けられるよう、普段から人一倍気を付けている
19. 仕事をするとき、競争させられたり、観察されたりしていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
20. 子どもの頃、親や教師は自分のことを「敏感だ」「内気だ」と思っていた
◎10個以上当てはまると、「敏感さん」の可能性が高い。
出典:『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』より抜粋、一部改変(エレイン・N・アーロン著、冨田香里訳、講談社刊)
敏感さんの中には、その感覚の繊細さによる、生きづらさを抱えている人が多くいます。
しかしこれは、病気や障害ではないし、「治すもの」でもありません。
その特徴を受け入れ、付き合っていくものと捉えましょう。
また、下項には、敏感さんの特徴に当てはまる人が周囲にいる場合の、接し方のポイントを掲載しました。もし、皆さんの周りにこういう特徴の人がいる場合は、参考にしてみてください。
「世の中には、人一倍敏感な人もいる」と知っていただくことで、ご本人も周囲も、過ごしやすくなることを願っています。
マンガで分かるHSP(敏感さん)
まんが・イラスト/おがたちえ
マンガ家。葬儀屋や編集者を経て、雑誌やウェブでマンガ執筆活動を開始。4コママンガやルポマンガを中心に執筆する他、日本人向けの台湾旅行ウェブサイト「台北ナビ」のキャラクターデザインなどを担当。『汚部屋掃除人が語る命が危ない部屋』(竹書房)など、著書多数。HSP専門家のみさきじゅり氏が監修する『繊細すぎて生きづらい~私はHSP漫画家~」(ぶんか社)を発売。
HSPへの対策・付き合い方
■監修/みさきじゅり(HSP専門家)
《成人している息子、娘の場合》
「 アドバイスをしない 」
「 話を聞いてあげる 」
「自分の息子や娘には、いい人生を歩んでほしい……」と、 ついアドバイスをしたくなるかと思います。
しかし、敏感さんにとって、これらはかえって逆効果。まずは、温かく見守って、話を聞いてあげるとよいでしょう。
突然、仕事を辞めてしまった
敏感さんは、少しでもキツい話し方をする人がいるだけで、思いつめてしまいます。もしかすると、その中でつらいことがあって、仕事を辞めてしまったのかも。本人が立ち直るまで、見守ってあげてください。
「お金がほしい」と言われた
「温かく見守る」と「甘やかす」は、大きく違います。「こういう理由で、あなたに渡せるお金はない」と伝え、相手の反応を見守ってあげてください。
《 未成年の子どもや、孫の場合》
「 苦手なもの・ことを聞いてあげる 」
※孫の場合、まずは親の意向を聞くこと!
小さな子の場合は、より注意深く見る必要があります。どういう音、匂い、感触が苦手なのか、さりげなく聞くとよいでしょう。
その際、「大丈夫?」「どうしたの?」と、聞くのは避けてください。敏感さんは、「全ての質問に答えなければ」と思い、余計にパニックになる可能性があります。
孫の場合は、必ず、親の意向を聞いてから、孫に話を聞きましょう。
不登校になってしまった
敏感さんは、先生が他の生徒を叱るときの声や、教室に充満している匂いが、人一倍気になって神経を使います。無理に学校に行かせようとはせず、本人が落ち着くまで、待ってあげてください。孫の場合、まずは親と子どもが直接話せるように見守りましょう。
買ってあげた服を着てくれない
敏感さんは、身に着けるものにも敏感なので、服の感触が合わないのかもしれません。その場合、「この服の素材は、この子には合わなかったんだ」と思ってあげてください。事前に試着をさせたり、孫の場合は親に聞いてから購入したりするのも、よいかもしれませんね。
《息子、娘の配偶者(嫁や旦那)の場合》
「 アドバイスをしない 」
「 話を聞いてあげる 」
気をつけたいのは、長い目で見ること。「1年は口を出さず、話を聞こう」という気持ちで、温かく見守ってください。
敏感さんは、細かなことに気がつくので、気になることがあれば、まずは自分であれこれ、工夫をこらすはず。そのときも、急かさずに話を聞いてあげましょう。
一つの家事のことを、自己流でやってしまう
敏感さんには「情報を深く考えつくす」特徴があります。一つの動作に対し、多くを心配するのがその例です。「どのようにしてあると、自分もらくだ」ということを説明すれば、敏感さんは納得します。
どうしても、やってほしくないことがある
やってほしくないことは、事前に伝えておいた方がよいでしょう。敏感さんだからといって、特別扱いや、腫れ物に触るように接する必要はありません。
《遠方の親戚や、近所の人の場合》
「 相手が話し出したら聞いてあげる 」
敏感さんは病気や障害でなく、生まれ持った気質なので、黙って見守ることに徹してください。相手が話したら、話を聞いてあげましょう。
間違っても、「あなた繊細だけど、そういう気質?」など、無用な質問はしないように。
親しくはないが、心配でいろいろ質問してしまう
人からいろいろなことを言われたり、聞かれたりするのは、誰でも気持ちのいいものではありません。しかし、場合によっては、聞かなければならないこともあります。その際は、質問の根拠を伝えるといいでしょう。
《友人など、親しい関係性の場合》
「 悩んでいたら、さりげなく聞く 」
「 話を聞いてあげる 」
この場合は、話を振ってもいいでしょう。絶対に気をつけたいのは、断定形で話さないこと。敏感さんにとっては、自分を暴かれる感じがして、ひどく傷つきます。
「こういう情報があるらしい」と伝えるだけで、興味があれば、自分で調べるはずです。
「自分は敏感さんかも……」と相談されたら、話を聞いてあげてください。相手が悩んでいるならば、「あなたのおかげで、私も助かったことがある」の一言で、とても安心すると思います。
敏感さんと接するための第一歩は、「話を聞いてあげること」!
その人がたくさん考えて決めたことを、さりげなく共感したり、静かに受け止めてくれたりするだけで、ホッと生きやすくなるのです。
「あの人は、敏感過ぎる特別な気質だから」と思わずに、一人の人間の特徴として、温かく接してあげてくださいね。
※この記事は『安心』2020年3月号(マキノ出版)から一部を抜粋・加筆して掲載しています。
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2.2 ココナラで出品者を探す
2.3 購入前に、依頼内容についてやりとりする
2.4 サービスを購入する
2.5 ラフ案を受領し、修正の依頼をする
3 ブログのヘッダー画像を依頼するならココナラがおすすめ
ブログのヘッダー画像を依頼するのにおすすめのサービス
現在は便利な世の中なので、ヘッダーを作って欲しい人とヘッダーを作れる人をマッチングしてくれるサービスが充実しています。
なので、そういったサービスに登録して、ブログのヘッダーを作れますよーってスキルの出品をしている人を探して、依頼するというのが簡単です。
ここでは、そういったスキルマッチングサービスの代表的なものをいくつかピックアップしてみます。
まずはスキルのフリマ「ココナラ」です。CMとかもやっているので、知名度はかなり高いかもしれません。
実際に僕はココナラをこれまでに2回利用していて、ブログのプロフィールアイコン作成、今回のヘッダー作成を依頼しました。
特に問題もなく、とっても満足しているのですが、いかんせん出品者が多すぎて悩みますw
「ブログ ロゴ」あたりで検索してみると、それでも337件。僕が依頼したしおさんが一番上に来てますね。
まあ、数が多いということは、ココナラで探せば、必ず自分好みのヘッダー作成者が見つかるということだと思います。
もう一つおすすめポイントは、20%オフクーポンがもらえる点。
つまりココナラは、出品者が多く、安いのです。最強ですね。
\今なら20%オフクーポンもらえる/
ランサーズ公式サイトより
次に紹介するのはランサーズ。ランサーズは日本最大級の「クラウドソーシングプラットフォーム」です。
デザイン関係についても、かなりの数が出品されています。
ココナラと比べると出品数はかなり少ないですが、ランサーズは、スキルのマッチングサービスとして2008年創業の老舗なので、安心感・信頼感が売りですね。
出品者とトラブルになったらどうしよう?など、心配性な人はランサーズを利用するのも良いでしょう。
「ブログ ヘッダー」、「ロゴデザイン」「ブログ ロゴ」あたりで検索をかけると、ヘッダーを作ってくれそうな人は見つかります。
ランサーズ公式サイトより
ランサーズ公式サイトより
ちょっと価格帯が高いイメージです。ココナラで出品してる人と、素人目には、質はあんまり変わらない気がしますけどね。
あとヘッダーとは関係ありませんが、ランサーズは、ライターなど仕事を展開する予定がある方は確実に登録しておきたいサービスです。
なので、色々登録するのがめんどくさいという人はランサーズにするというのもありかもしれません。
\安心感・信頼感で選ぶなら/
SKIMA公式サイトより
次に紹介するのはSKIMAというイラストオーダーメイドサービス。
今回紹介しているサービスの中ではもっとも新しいサービスですが、イラスト・デザインなどのジャンルにかなり特化しているため、非常にサイトとしての作りがコンパクトで使いやすいです。
「ロゴデザイン」で検索をかけて、「実績順」にソートしてみた結果です。けっこうセンス良いのに低価格な出品者が多いですよ。
SKIMA公式サイトより
イラストやデザインには強いので、ヘッダーを作成したいとか、アイコンを作成したいだけなら十分ですし、ココナラよりライトに使えるサイトだと思います。
\サイトの使いやすさで選ぶなら/
実はツイッターでもヘッダー作成してくれる人を探すことができます。
「#ヘッダー依頼」などで検索すると、ヘッダーを作成して欲しい人を募集している人がいます。
ただ、ツイッターで依頼をするということは、完全に個人間のやりとりになってしまうので、トラブルとか起こると結構めんどいです。
よっぽど信頼関係がある人でもない限り、あまりおすすめはしません。
(参考)どうしても無料で作りたいならCanva
Canva公式サイトより
どうしても無料で作りたいという場合は、Canvaという無料のデザイン作成サービスを使うのもおすすめです。
アイキャッチを作成するのに便利なので、すでに使っているよーという人も多いかもしれませんね。
Canvaにはテンプレートがたくさん用意されているので、自分のイメージと合うものがあるなら、タダで済ませられます。
まあテンプレートで作るのはどうしても限界があるし、オリジナリティとしては微妙にはなってしまいます。
お財布と相談して決めれば良いかなあと思います。
ココナラでブログのヘッダー画像を作ってもらった時の流れ
プラットフォームとしての安心感もあり、出品者数も多く、さらに20%オフクーポンをもらえるということで、もはやココナラにする以外の選択肢がなかったので、ココナラで出品者を探すことにしました。
ここから、ココナラで出品者と連絡をして、作品が出来上がるまでの流れをざっくり紹介します。
まずは、ココナラに登録をするところからです。以下のボタンからココナラにアクセスします。
こんな画面になるので、右上の「会員登録」をタップします。
メールアドレスを入力し、「登録する」をタップします。
メールアドレス、ユーザー名、パスワード、生年月日、性別を入力し、「利用規約に同意して登録」をタップします。
これで仮登録が完了です。入力したメールアドレスにメールが届くので、メール内のリンクからココナラに再びアクセスしてください。
これで本登録が完了し、20%オフクーポンがもらえます。やったぜ!
ココナラで出品者を探す
右上の虫眼鏡アイコンをタップします。
検索メニューが表示されるので、「サービスを探す」をタップします。
検索ワードを入力して「検索」とします。ブログのヘッダーであれば、「ブログ ヘッダー」や「ブログ ロゴ」とかを入力すると良いです。
良さそうな出品者を見つけたら、出品者をタップします。
購入前に、依頼内容についてやりとりする
サービスの購入前に、最低でも以下のような内容については確認しておきましょう。(しおさんのプロフィールに書いてあった項目を参考にしました。)
納品形式(psd/png/jpeg/ai)
カラーモード(RGB/CMYK/グレースケール)
まずは、出品者のサービス内容を確認しましょう。
「購入にあたってのお願い」をよく読みます。僕が依頼したしおさんの場合は、購入前に色々と連絡が欲しいと書かれていました。
お願い欄に書いてないとしても、購入前に依頼内容について必ずやりとりをするようにしましょう。後々のトラブルを避けるためです。
出品者情報ページに、いかのように相談や質問するボタンがあるので、タップします。僕は「出品者に質問」を使いました。
ダイレクトメッセージ送信画面になるので、必要事項を入力しましょう。
メッセージを入力し終わったら、「ダイレクトメッセージを送信する」をタップします。
LINEみたいな感じの画面でダイレクトメッセージのやりとりをします。
内容が固まったら、サービスの購入に進みましょう。
出品者ページに戻って、「購入画面に進む」をタップします。
「クーポンを選択する」に、忘れずにチェックを入れましょう。
次に決済方法を選択します。
必要事項を入力したら「確認する」をタップします。
最終確認画面が表示されるので、内容を確認したら「確定する」をタップします。
購入が完了すると、トークルームでやりとりができるようになります。(先ほどのダイレクトメッセージとは別です。この辺ちょっとややこしい)
とりあえずやり方がわからなかったのですが、購入しました的なメッセージを送っておきました。
ラフ案を受領し、修正の依頼をする
購入が完了すると、作業開始となります。
ワクワクして待っていると、まだ1日しか経ってないのに早速ラフを送ってくださいました。
文章でイメージを伝えただけなのに、よくこんなに膨らませてくれるなあと思いました。やっぱプロはすごいですね!
んで、こういうラフ案があると、アイデアも浮かんでくるんですよね。
字体はB案が良いけど、色を少なくして欲しい、2行にして欲しいなどこちらの要望をお伝えして、結局最終的にこうなりました。
いいですね。最高です。2行にしたのは、スマホ対応を意識したからです。1行だと、スマホで見たときに細くなりすぎるんですよね。
スマホ対応(レスポンシブ)は意識すべきですよ。
作品が完成したので、案件をクローズとしました。感想・評価を入力するのを忘れないようにしましょう。
普通にめっちゃ安くていいものが仕上がったなあと思ったので、「おひねり」として追加料金も払ってしまいました。
20%オフの意味がなくなってしまったけど、本当にいいものを作ってもらったからいいんですよ。
返事もめっちゃ早かったし、作品の仕上がりも想像以上に早くて助かりましたね。
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というわけでブログのヘッダー画像をココナラで依頼した体験談でした。
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2020年1月31日 ながやま
https://ikumen-to-seikatsu.com/wp-content/uploads/2019/09/スクリーンショット-2019-09-06-15.25.36.jpg ながやまの子育て風ブログ
こんにちは、複業在宅ワーカーのながやまです(在宅ワーカーと言いつつ、普段はコワーキングスペースで作業してるのは内緒です) 2020年 …
2児の父親です。次女誕生をきっかけに会社をやめフリーランスに。ブログ運営、Webライター、webサイトの保守運用など色々やってます。 都合の悪い情報を隠すのが嫌いなので、ぶっちゃけ情報をブログに書くのがモットー。 父親に「お前悪口ばっか書いてるけど大丈夫なん?」って心配されています。
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望月こうせいのDFLに入って分かった。私は成功の思考ができていた
私は2018年5月2日から、ネットビジネスの重鎮の一人、望月高清(もちづき こうせい)さんのDFL(デザイン フォー ライフ)というコミュニティに所属しています。
入会金は30万円と標準的な値段ですが、望月高清さんからもらう情報が、私の世界に革命が起きるほど、大きく広げてくれました。
なのですが、同じ時に入ったメンバーが1400人いるのですが、どうも反応が私と違っているのです。
私は今まで公務員出身の中では屈指の不動産投資が出来ており、この先10億円くらい稼ぐのは簡単だなと思っていたくらいなのに、望月さんのこのDFLでは、それが井の中の蛙だと感じたくらい、桁違いのお金の増やし方が出てくるのです。
それなのに、なぜか儲からないとか、何も情報をもらっていないというのです。どういうことなのでしょうか?
この現象は、以前に一回体験しました。それは、ネットビジネスの先生、小玉歩(こだま あゆむ)さんの主催するFMCに私が入った時にも同じことを言っている人が大勢いたのを覚えています。
要するに、多くの人は「情報の取りこぼしをしている」ので、私と大きな差が出来てしまうということが分ったのです。
情報が貴重な情報なのかが判断できていないので、情報の取りこぼしが多い
望月さんの主催されるDFLというコミュニティには、基本の30万を支払った上に、300万円のコース、120万円のコース、50万円のコースもオプションであるのですが、情報としては標準の30万円のコースと差はほとんどありません。
ですが、300万円のコースの場合、望月さんに名前を憶えてもらいやすいというメリットはあります。
でも、私が驚いたのは、その300万円や、120万円や、50万円を支払って入っている人の中の多くが、望月さんから頂いたものすごい情報を取りこぼしているという事実です。
望月さんの場合、性格が穏やかな感じのため、人にごり押しするということが出来ません。
ですから、かなりの感度で情報を取りこぼさないようにしていないと、貴重な情報を逃してしまうことがあると考え、私は、繰り返し望月さんからの情報を確認したり、音声や動画でもらったものは、何度でも繰り返して聞いてます。
結構こういった情報は、自分が成長すると、以前は理解できなかったのが、よく理解できたりしてより効果が大きくなることや、時が経って自分が成長した時点で見直すと新たな発見をすることがあります。
同じものでも、違う角度から見てみると新たな発見をしたりすることが多いのですが、多くの方はそれをやってないのです。
また、夜にみんなで居酒屋で話をしていた時に、Mさんというかたで望月さんから教えてもらった方の話をしたのですが、Mさんは仏頂面で、毎日キャバクラに遊びに行っては300万円を使っている、自由な人なのでみんな好きではないというのです。
まあ、それはそうなんでしょうが、Mさんの情報は、先生である望月さんは信用できる人だとお墨付きをしている人なのです。
ですが、そういった見た目や、素行のためMさんからの情報を手にしていないことに驚きました。
このDFLはお金持ちになるためにある場所なのに、見た目や、素行が嫌いだからというだけで、マインドブロックをして情報を手にしないのには驚きました。
私がお金持ちになれたのは、好き嫌いで行動するのではなく、目的がお金持ちになるためなら、積極的に情報を手にするべきだと考えているのです。
なので、そこにいた人たちが私に追いつけないのはきっとそこに問題があると感じました。
このMさんの情報はその辺のSNSやネットで出てくるような情報とは明らかに違います。
1億円、10億円を確実に狙える情報なのです。
それを、ただ、嫌いだからと情報を手にしないのはもったいないことです。これではいつまでたってもお金持ちにはなれないでしょう。
望月高清さんの友達や先生にはまだまだすごい人がいっぱいいます。1万円を100万円にすることができるひとたちです
望月高清さんの周りにはすごい人がいっぱいいるのです。
私は望月さんと出会うまでは、年収500万円、預貯金1000万円以上の人ならお金持ちにすることは出来るのですが、年収200万円、預貯金10万円の人をお金持ちにする方法がありませんでした。
それを探して2017年10月にネットビジネスの世界に飛び込んだのですが、現実的に普通の人なら無理だなという感じがしました。
お金が無いということは、毎月寝る間も惜しんで疲れ果てるまで仕事をしているのですから、ネットビジネスどころではないのです。
お金が、無い人はお金もないし、時間もないのです。私の家は貧乏だったので貧乏暇なしというのはとても理解できます。
ですが、私がネットビジネスの世界に誰か、そんな時間もなくお金もない人を救うことが出来る人がいないか探すのが一番の目的でした。
というか、これが出来れば世の中のほとんどの悩みが解決できるものですから、私をはじめ、私の周りの人もお金での悩みをなくすことが出来るのです。
私はネットビジネスの世界で中途半端な仮想通貨やFXの自動売買ツールを買って試しましたが、どれも全くお金が増えません。
それどころか、ゼトラスという仮想通貨の自動売買ツールはお金を減らしたのです。
アイアンFX、ゴールデンバード、まーこれらはインチキでした。とはいえそんな失敗をしながらも、本当にお金が増やせるものを2つ手にできました。
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これこそ私が求めていたものです。ここにたどり着くまでに、私は500万円くらいかかりましたが、何とかたどり着いて本当に良かったと思います。
● 取りこぼしをしていることにも気づかないのはもったいない。取りこぼしをしないためには先生の言うことを忠実に守ること、先生からもらった情報を確認し、実践すること。
お金を出せばお金持ちになれるのではなく、もらった情報を生かして、実行しないと、いつまでたってもお金持ちになれません。
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text:
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1) 居宅介護支援事業所ごとに見て、
1. 区分支給限度基準額の利用割合が7割以上
2. その利用サービスの6割以上が「訪問介護サービス」
2) 該当しているケアプランを介護度別に1件ずつ以上を保険者が指定し、提出を求める
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※上記1)・2)を絵で表現すると下記のようになります。
https://carebp.com/img_useful/img_114_1.jpg
続いて2点目、「高齢者向け住まい等対策のケアプラン点検」について、居宅介護支援事業所を抽出する要件としては下記の基準が示されています。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1. 区分支給限度基準額の利用割合
2. 利用サービス種類(注)とその利用割合
(注)区分支給限度基準額管理対象サービスは全て選択可だが、組合せは2つまで。
※上記「居宅介護支援事業所単位で抽出するケアプラン点検・検証の新たな基準」のように全国統一の基準割合が定められているわけではなく、各自治体単位で基準割合が設定される。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
上記内容の全体整理として、下記の表をご確認いただければより一層理解が進むのではないでしょうか。
https://carebp.com/img_useful/img_114_2.jpg
「基準ありき」ではなく「本質」を見失わないように
以上、介護保険最新情報Vol.1009 「居宅介護支援事業所単位で抽出するケアプラン検証等について」より、重要と思われるポイントを抜粋してお伝えさせていただきました(更に詳細の情報を確認・お知りになりたい場合は、下記リンクをご参照ください)。
基準は基準としてしっかりと踏まえておく必要は勿論あろうかと思いますが、上記のような基準が明示されると「行政の指摘を受けたくない」という思いからどうしても「基準を超えないようにしなければ」という気持ちが生まれがちになるのも人の性だと思います。
しかし、冷静に思考した場合、何より重要視すべきことは「利用者の意向や状態像に真に合致したケアプランが作成できているかどうか」であることは明らかです。その意味でも、先ずは、現状のプランについて、「ベストなプランだ」と断言できる内容に仕上がっているかどうか?の確認を是非、優先して行うことが重要ではないか、と考える次第です。


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text:
身体の働きを正常に保つためにも、水分を適切に摂取することが大切です。
また、水分補給の種類も大事になってきます。
カフェインの入ったエナジードリンクや、コーヒー、緑茶は注意が必要です。
喉が渇いた際に、カフェイン飲料を大量に口にしてしまうと「急性カフェイン中毒」や急激な脱水を引き起こす危険性があります。
頭をすっきりしたいとき、飲みたくなってしまいますよね(‘Д’)
ただ、毎日コーヒーを飲んでいる方は過度に注意する必要はありません。
カフェインにも耐性が付き、カフェイン飲料の利尿作用の効果も低減します。そのため水分補給に有用であると研究結果が出ています。
日ごろにカフェインを取っていない方は、夏場の水分補給はなるべくノンカフェインの飲料やミネラルウォーターを選択しましょう。
持ち歩くには少し面倒な飲み物もジムにサーバーがあれば便利ですよね♪
完全個室のMake24では常に水分補給が行えるよう、水素水サーバーを常備しています。
トレーニング前後やトレーニング中にしっかりと水分補給を行うことでトレーニングの効果をより高めることができます。
夏場は特に何もしなくてもじりじりと体内の水分が抜けています。
喉が渇いたころにはかなりの水分が抜けている状態ですので、自分が思っているよりも頻繁に、水分補給を行いましょう。


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text:
楽天イーグルス・ヴィッセル神戸・FCバルセロナが試合に勝った翌日にポイント還元率アップ
3980円以上の購入でポイント還元率アップ
楽天モバイル契約でポイント還元率アップ
楽天カードでの決済でポイント還元率アップ
楽天カードの引き落とし口座を楽天銀行にすることでポイント還元率アップ
楽天市場のスマホアプリから買い物をすることでポイント還元率アップ
楽天モバイルは基本料無料ですから、無料で回線維持をすることができます。他にも楽天証券や楽天トラベル、楽天ビューティーなどを利用すると還元率が向上するキャンペーンもありますね。
エントリーが必要なキャンペーンと不要なキャンペーンがありますので、買い物前のエントリー忘れにご注意ください。
さて、こうやって基本となるポイント還元率を上げた上で、お買い物マラソンに参戦するのですね。
ちなみに最重要イベントである「お買い物マラソン」もエントリーが必要ですので絶対に忘れないようにご注意下さい。
まず、もともと楽天市場で購入予定だった商品を楽天のスマホアプリを使って購入していきます。複数の商品を購入しても大丈夫です。ただ買う予定が無かったものを無理矢理買うのは本末転倒ですから辞めましょうね。
ちなみにこの段階で購入合計額が3万円は超えておかないと、普通のふるさと納税戦略よりも効率が悪くなるので要注意です。
ざっくりですが、3万円ならふるさと納税の還元率3割、4万円なら4割、5万円なら5割...となっていきます。
次にいよいよ楽天市場でふるさと納税していきます。この時にお買い物マラソンを最高効率で行うために、1000円ずつ色々な自治体に寄付していくことを強く推奨します。
ふるさと納税特設ページに行き、寄付金額の安い順にソートをかけます。
するとさまざまな自治体の1000円の寄付商品がヒットします。1000円という低価格ですから「返礼品なし」という純粋な寄付商品が多いのですが、一部の寄付商品には少しの返礼品を頂けるものが存在しますので、そういうものをピックアップします。
2022年現在では、レトルトカレー1食分、コーンスープ2杯分、ドリップコーヒー2杯分、お茶、ドーナツ、羊羹などがヒットしますね。
実質300円以下のお値段のものばかりですので正直魅力に欠けるのは仕方ないのですが、ポイント獲得が主目的ですので妥協しましょう。
もし妥協出来ない場合は寄付金を2000円や5000円などに少し引き上げて検索してみれば良いですね。
さて、そういうものを「自治体が重複しないように」して購入していきます。
すると、ふるさと納税商品を購入するごとにすでに購入済みの商品全体のポイント還元率が1%ずつ向上していき、楽天ポイントが追加で大量にいただけるのです。
場合によっては1000円のふるさと納税で1000ポイント以上頂くことができますね。こうなると、キャンペーンの上限まで、やればやるだけお得になります。
この例だと還元率7割超えですね。実際にはこの表示に反映されない追加ポイント付与もあるため還元率はさらに上がります。おまけで特産品もいただけます。
この戦略を毎月繰り返しながら、げがんげんは2022年に入ってから以下の商品を超高還元率で購入しました。
Apple Gift Card 14万円
ヘルシオホットクック 6万円
子供用の布団セット 6万円
子供用のチャイルドシート 3万円
シーリングライト 1万円
Apple Gift CardはiPhone、iPadやMacなどのあらゆるアップル製品の購入に使用できますからアップルユーザーであれば非常におすすめです。
ふるさと納税の枠を消費することにはなりますが、実店舗ではほとんど割引されないアップル製品が最終的に15%前後の割引価格で購入できると言っても過言ではありませんね。
すでにいくつか注意点を述べていますが、それ以外にもさらに注意点がいくつかあります。
確定申告する気が無い場合、自治体は5ヶ所までに抑えなければなりません。年間 (1月〜12月) を通して6ヶ所以上の自治体にふるさと納税した場合は確定申告が必須になります。
各キャンペーンのポイント上限額
各キャンペーンにはポイント付与の上限額があります。例えばお買い物マラソンでしたら、上限7000ポイントです。
そのため実は合計7万円を大きく超えるような金額のお買い物をしてから本戦略を実施すると、マラソンの途中でポイントが上限に達してしまいます。上限に達するとポイント付与予定額の表示がガクッと下がりますので、そうなったらお買い物を中断しましょう。
またこの戦略で入手できる楽天ポイントの半分程度は期間限定ポイントとなります。有効期限2ヶ月弱ですので、使い道を決めてから本戦略を実施しましょう。
毎月この戦略を実施するなら、次回のお買い物マラソンの際に期間限定ポイントを消費していきましょう。もしくはいくつかのドラッグストア、家電量販店、ガソリンスタンド、飲食店などの実店舗で楽天ポイントを使用することができますので、日常生活の中で期間限定ポイントをガンガン使用していきましょう。
pointcard.rakuten.co.jp
Apple Gift Card
また上記でおすすめしたApple Gift Cardの注意点です。Apple Gift Cardの初回購入は上限1万円に制限されており、さらに初回購入してから45日経過しないと購入可能額の上限が撤廃されないという迷惑なルールがあります。詐欺被害防止のためですね。
さらに、特に初めて楽天カードでアップルギフトカードを購入する際に認証エラーが多発します。数時間ロスすることもありますので、時間に余裕を持って購入しましょう。
おまけ:通常ポイントの使い道
獲得した通常ポイントは、楽天カードの銀行口座引き落としに充当することができます。
細かな話ですが、楽天市場での買い物時にポイント値引きしてしまうとポイント付与額が低下してしまいます。そのためお買い物の際は通常ポイントは極力使わず、口座引き落としの際に使うようにしましょう。
引き落としのときに通常ポイントを消費できる
以上、げがんげんのポイ活戦略のご紹介でした。明らかにふるさと納税の不適切な活用法ですので、近日中に規制されるかもしれません。2022年4月現在の戦略ということでご了承くださいませ。
ひっさしぶりに新規家電購入しました!これで料理の時短を目指します! pic.twitter.com/BgxrNncQuV
— げがんげん@はてなブログ (@77Gegangen) 2022年1月16日
www.rikei20.com
microbiologist 2022-04-15 07:03
理系大学院卒入社1年目から8年目にかけて… »
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1988年よりアレクサンダー・テクニックを学び始める。個人レッスンやワークショップで継続して学んだ後、95年より京都アレクサンダー・テクニック教師養成スクール(KAPPA)に入学。4年間1600時間のトレーニングを経て98年に卒業。 ATI(Alexander Technique International) 公認を受けアレクサンダー・テクニーク国際認定教師に。東京で教え始める。(はじめは東京で唯一の教師だった)。
その後米国Alexander Technique Center of Cambridge他で継続的に学ぶ。ミード・アンドリューズ、ブルース・ファートマン、イムレ・トールマン、 トミー・トンプソン、デビ・アダムス、ルシア・ウォーカー、マリ=フランソワズ・ルフォル、ローザ=ルイザ・ロッシ、アン・ワックスマン他にアレクサンダー・テクニークを師事。 またジェラルド・ ハーシャー(アンドーヴァー・エデュケーター)には、ギタリストのためのボディ・マッピングを習う。
大学生の頃、私は自分自身でいるということへの信頼感も、自分がしたいことをできる自信もあまり持てずに、くすぶっていました。まだ日本にはアレクサンダー・テクニーク教師がおらず、アレクサンダー・テクニーク自体が日本ではほとんど知られていなかったころです。(1988年)。私も何の知識もないまま、「あなたには合ってる気がする」と、知人に誘われて、米国から対日したミード・アンドリュース先生のワークショップを受けに京都に出かけました。
その知人というのは京都精華大学教授の片桐ユズル先生。私は、文字に表すことのできない文化に興味を持っていて、フォークソングについての本を書いている片桐ユズル先生(「ユズルさん」と呼んでほしいと、ユズル先生は皆にお願いしていました)にコンタクトをとったことをきっかけに、ユズル先生を通して、からだと心のつながり、ソマティックなワークの存在を知り、自分が求めているものがそこにあるかもしれないと思うようになっていました。
はじめて参加したアレクサンダー・テクニークのワークショップは、米国から来日したミード・アンドリュース先生が講師。そのなかで「人前で話す」ということをやってみました。私は人前で緊張しやすく、声も小さく、よく「聞こえない!」と言われていたのですが、そのとき、自分が人前で話しているのになぜか体は緊張していない、ということをはじめて経験しました。とても驚きました。
ただ、自分の体に起こっている変化は繊細すぎて、変化と言っていいのかどうかもわからないほどの繊細さで、うまく言葉にできないようなものでした。
それでも、このワークは「継続してこそ意味がありますよ」と、先生に言われ、自分のためにレッスンを続けてみることにしました。当時、東京には、日本文化を学ぶために来日しつつ、アレクサンダー・テクニークを教えていた、レグラさんと、イムレさんという、スイス人の先生が居て、最初はレグラさん、それからイムレさんのレッスンを受けるようになりました。
そのレッスンにどういう意味があるのかは、自分でもよくわかりませんでした。ただ、勉強や仕事や趣味などの活動をしているときとは違う、何かを「する」ためではない、シンプルな自分のために使うぜいたくな時間で、そんなふうに自分が時間を使っているのが不思議な感覚でした。とくに、当時のスイス人の先生方のやり方は、立つ、座る、仰向けに寝る、などのシンプルな動作のなかでのワークのみをやる、クラシックなワークだったので、なおさらそんなふうに感じました。
ワークショップの間だけでなく、日常でも声を出すのが楽になることができるとは、想像することができず、なので、あまり期待していませんでした。人前で声を出したり、話をしたりするのは、物心ついてからずっと苦手だったので…。
しかしレッスンを受け始めてしばらく経つと、気づいたら、以前と比べてだいぶ声を出すのが楽になっていました。それから、歌うことを、レッスンで見てもらうようになりました。歌うということには、私自身かなり思い入れがあり、「好きだけどどうせうまくできない」という、自分に対する思い込みも強かったので、最初は難しかったです。でも、だんだん人前で歌うときも自分自身が気持ちよいと思えることが増えてきました。
なによりと、のびのびと自分自身でいられる時間が増えてきました。写真を見ても20歳のころより、20代後半以降のほうが若々しいような気がします。
個人レッスンを受けつつ、来日した先生のワークショップが京都であるときには、京都に夜行バスで行ってそれに参加していました。
ワークショップの先生はアメリカ人の先生が多く、スイス人の先生方とは違うやり方で、その人その人の興味あることを実際にやること(アクティビティ・ワーク)を、ワークに取り入れていました。
ワークショップでは自分自身のことだけでなく、参加者ひとりひとりの、その人らしさが、ワークを受けることをきっかけに、あらわれてくる瞬間に立ち会っているように感じて、その瞬間のかけがえのなさを感じていました。
教師には、最初はなるつもりはありませんでした。ただ、もっと学びたいと思い、日本ではじめてできたアレクサンダー・テクニック教師養成の学校に入学しました。京都に移住して、左京区黒谷の金戒光明寺というお寺のなかのアパートに住み、仕事を見つけ、昼間、働き、夜と土曜日、学校に通いました。
学校での授業は、その”KAPPA”という学校の先生はダンサー出身の方が多かったこともあって、とにかく体験重視で、遊びのようなことも多くとりいれられていました。一方、ワークしていくうちに感情的なことが出てくることも結構ありました。アレクサンダー・テクニークは、からだをとおして、関わりについて気づき、学ぶもので、それは自分との関わりでもあり、他者との関わりでもありました。そこには正解はなく、試行錯誤する場のなかで、自分にとって何が大事なのかを発見していく、そんな時間でした。
教師になるかどうかはともかく、自分の人生にとって大事な経験をしている時間だという実感がありました。
学んでいるうちに、アレクサンダー・テクニークは特別な才能ではなく、自分自身をみていく訓練なのだということがわかってきました。 自分自身を観られるようになるプロセスが、他の人に教えられるようになるプロセスなんだということがだんだんわかってきました。 教えるということが、そういうプロセスを共有するということなら、私にも教えられる、と気がつきました。 卒業して、「仕事」として成り立つかどうかは未知数ながら、教えてみることにしました。
1999年に東京に戻り、そのころもまだ、アレクサンダー・テクニークという言葉を聞いたことがある人を探すのが難しい頃でしたが、友人に協力してもらってウェブサイトを作り、アレクサンダー・テクニークを紹介したり、教えたりしはじめました。
ボストンにてギタリストJulian Lage とワーク・エクスチェンジ
教え始めてみて気づいたのは、生徒さんとして来てくださる方から学ぶこと、生徒さんも私も、やりとりのなかで、お互いに学んでいる、ということです。そしてさらにワークの奥深さに触れて、もっと学びたくなり、ボストンのトミー・トンプソンの教師養成コースの門をたたきました。
数ある海外の学校のなかでトミー・トンプソンの学校を選んだのは、アレクサンダー・テクニークのクラシックな教え方(主に立ったり座ったりのチェアワークや、寝た姿勢でのテーブルワークをメインとしたような教え方)と、新しい教え方(主にその人が興味をもったいろいろなアクティビティを通じて教える教え方)の橋渡しができるようなところで学びたいと、KAPPAの先生のひとりである、ローザルイザさんに相談したところ、そこを勧められたからです。
行ってみたら、クラスの雰囲気も、学ぶ内容も、まさに自分が求めていたようなもので、それから毎年通うことになります。
Q. littlesounds.com という名前の由来は?
森の中を歩いたり、すばらしいコンサートに行ったり、アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けたりして感覚がひらいた時、空間のあちこちにある音が、空間を構成しているということに気づいたりします。
また、人のひとりひとり、存在のひとりひとりも、同じようなものだと思います。ふだん、とりたてて目立たないような小さなひとつひとつの存在が、存在していることで、この空間が存在している、、、のだと思っています。同じように、自分のなかにいる、さまざまな人、自分のなかにあるさまざまな響き、どれも自分を構成している大事な要素なんだと思います。そんなことをアレクサンダー・テクニークのレッスンをとおして分かち合えたらと思って、名づけました
Q. アレクサンダー・テクニークを教えるにあたって、心がけていることは、なんですか?
アレクサンダー・テクニークを教えるというのは、生徒さんが学ぶことをサポートするということだから、 アレクサンダー・テクニークのレッスンの主体はあくまでも生徒さんです。 そのことを一番大事にしていきたいと思っています。
そのために私が心がけていることは以下のようなことでしょうか。
・明快で、でも押し付けではないハンズ・オン、そして言葉
・一方的なレッスンにならず、ダイアログ(対話)があるレッスン(言葉のレベルだけでなく)。
・その人が今どういう状況にいて、なにを感じ考えているかを、よく聞いて、よく観る。
・自分が使う言葉をよく検討しなおす。
・私自身が、よいコンディションでいること。
これが一番むずかしいかもしれませんね(笑)。
ちなみにこの場合の「よい」というのは”good” というよりも、「自分全体でいること」と言ったほうがよさそうです。
・信頼できる先生にレッスンを私自身がなるべく定期的に受ける。
これは、ブラッシュアップのためもそうですが、それだけでなく、それ以前に 自分のメンテナンスのため、そして、原点を忘れないためにも、とても大事なことだな、と感じています。
・アレクサンダー・テクニークのほかに、自分が何か新しいことを、学ぶ状況をつくる。
今は、合気道と、アフリカンダンスを、少しづつならっています。まだ始めたばかりでうまくはできませんが楽しいです。そしていろいろ発見があります。(2007年現在)。
アレクサンダー・テクニーク関連のブログはこちらにまとめております。こちらには、それ以外の話題を載せています。
整理しないまま、ペンの動きにまかせて手書きで文章を書いてみる
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レッスンで取り上げるビジネスシーンの例として、
レッスンで取り上げるビジネスシーンの例
いつでも好きな場所で好きな時間にレッスンを受けられる、予約制やオンラインでのレッスンもご用意しています。スケジュールに合わせて続けやすいものをお選びください。


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投稿者 児玉小枝 時刻: 17:54 0 件のコメント:
投稿者 児玉小枝 時刻: 22:16 0 件のコメント:
写真提供=児玉小枝(どうぶつたちへのレクイエム)」
https://baila.hpplus.jp/fashion/f_editors_eye/9792
http://tokyozero.jp/
投稿者 児玉小枝 時刻: 21:24 0 件のコメント:
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2017年8月31日木曜日
どうぶつに優しい企業(活動&商品)を、ノミネート推薦して下さい!
私も選考委員を務めさせていただいている『りぶ・らぶ・あにまるず賞2018』のノミネート推薦受付が、2017年9月1日から始まります。
本賞は、「人と動物の共生へ尽力する企業の商品および活動」に対して贈られるものです。皆様の暮らしの中で、たとえば…「この企業の、動物福祉への取り組みが素晴らしい!」「◯◯百貨店は、犬連れでの入店を歓迎してくれて嬉しかった!」「このペットショップは“飼い主教育”に力を入れていて素敵!」「この商品のおかげで、犬の介護がグンと楽になった!」など、『表彰』という形で感謝の気持ちを伝えたい企業(活動や商品)に、お心当たりはありませんか? 受付期間は来年8月31日まで。
全国の皆様からのノミネート推薦を、心よりお待ちしております。(推薦してくださった方の中から抽選で、素敵なプレゼントがもらえるそうで〜す♪)
推薦方法など詳細は↓主催団体である公益社団法人Knotsのサイトをご覧ください。
http://knots.or.jp/corporation/2017/08/award-2018/
投稿者 児玉小枝 時刻: 17:41 0 件のコメント:
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2017年8月29日火曜日
「マイ奈良」インタビュー記事
地域情報誌『マイ奈良』9月号の「Life Style」コーナーにて、私の活動に関するインタビュー記事を掲載していただきました。
この記事を通じて、1人でも多くの方に、日本のどうぶつたちが置かれている現実を知っていただけるよう祈っています。
(ブログへの記事掲載については、同誌 編集部の許可を得ています)
投稿者 児玉小枝 時刻: 10:09 0 件のコメント:
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【小さな“いのち”が守られ、救われるきっかけに】
保健所や動物管理センターなど、全国の行政施設に収容されている、年間10万匹を超えるネコの内、約75%が殺処分に。そしてその大半は、生まれたばかりの“赤ちゃんネコ”です。
出産シーズンになると多くの子猫が施設に持ち込まれる上、数時間おきの授乳や排泄介助が必要な乳飲み子を世話する人材がいない…というのが、殺処分の主な理由です。
9月に大阪で開催していただく写真パネル展「赤ちゃんネコのすくいかた~小さな“いのち”を守る、ミルクボランティア~」では、そんな乳飲み子のレスキュー活動に奔走する熊本市動物愛護センターの職員さんと市民ボランティアさんたちの姿を通して、“私たち一人一人にできること”は何なのかを感じ、考えていただけたらと願っています。
お近くにお住まいの方はぜひ足をお運びください。また会場へお越しいただけない方は、同名書籍(集英社みらい文庫刊)をご一読いただけたら幸いです。
本展および本書が、ネコたちの尊い命が守られ、救われるきっかけとなれるよう、心から祈っています☆
🌱書籍はこちらです↓😺
https://www.amazon.co.jp/%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%83%8D%E3%82%B3%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%8F%E3%81%84%E3%81%8B%E3%81%9F-%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA-%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1-%E3%82%92%E5%AE%88%E3%82%8B%E3%80%81%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%9C%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%A2-%E9%9B%86%E8%8B%B1%E7%A4%BE%E3%81%BF%E3%82%89%E3%81%84%E6%96%87%E5%BA%AB/dp/4083213361
投稿者 児玉小枝 時刻: 10:02 0 件のコメント:
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「どうぶつたちへのレクイエム」は絶版になりましたが…
保護犬・保護猫にまつわるボランティア活動をされている方から時々、こんなご質問をいただくことがあります。
「これまで、『どうぶつたちへのレクイエム』を買って譲渡先のご家庭にプレゼントしていたんですが、最近、書店になくて、取り寄せもできないと言われました。どうすれば手に入りますか?」
お問合せ下さった方には、その都度、ご説明させていただいているのですが、もしかしたら、同じように疑問に感じて下さっている方がおられるかも?と思いましたので、この場をお借りして事情をお伝えしておきたいと思います(^-^)。
拙著「どうぶつたちへのレクイエム」は、初め、2000年の1月に桜桃書房から上梓させていただきました(写真/左)。その後、残念ながら、桜桃書房が倒産…。縁あって、2005年に日本出版社からリニューアル版(写真/右)を上梓させていただいたのですが、やがて日本出版社も倒産してしまい、絶版に…(泣)。
本書にこめたメッセージを、どうしても絶やしたくない…と想い続けるなか、今から約2年前の2015年6月、集英社みらい文庫から新たにタイトルを変え、『“いのち”のすくいかた~捨てられた子犬、クウちゃんからのメッセージ~』と題して、リニューアル版(写真/真ん中)を上梓させていただくことができました。
この本には、「どうぶつたちへのレクイエム」に収録した写真や文に加えて、動物管理センターに収容されたクウちゃんという子犬が“譲渡候補犬”となり、愛情いっぱいの家庭に“家族の一員”として迎え入れてもらい、幸せをつかむまでのフォトストーリーも収録されています。
今後は、「どうぶつたちへのレクイエム」に代わり、「“いのち”のすくいかた」を通じて、捨てられ殺処分されていったどうぶつたちの想いを、そして、彼らの命を守り、救っていくための方法を、皆様の周りの方たちの心に伝えていっていただけたら幸いです。本書を、末永く、どうぞよろしくお願いいたします♪
https://www.amazon.co.jp/“いのち”のすくいかた-捨てられた子犬、クウちゃんからのメッセージ-集英社みらい文庫-児玉-小枝/dp/4083212659
投稿者 児玉小枝 時刻: 9:47 0 件のコメント:
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「どうぶつたちへのレクイエム」の一部が動画に☆
『かなえの祈り』と題された絵本や音楽、イベント等を通じて、私たちの仲間であり家族の一員であるどうぶつたちの命を守り、救っていくためのメッセージを発信してくださっている柿沢美貴さんが、拙著「どうぶつたちへのレクイエム」にこめたメッセージの一部を“映像”というカタチにしてイベント会場で上映したいとお声かけくださり、心に響く素敵な動画を作ってくださいました。
そしてその動画を一般公開し、さらに多くの方にご覧いただけるよう、YouTubeにアップしてくださいました(下記アドレス)。
2005年に日本出版社から上梓させていただいた「どうぶつたちへのレクイエム」。
紙の書籍としては残念ながら絶版(※)となってしまいましたが、こうして動画を通じて、本書にこめた想いを再び、多くの方たちの心に届けられることを、心から嬉しく思います。
(※)本書の内容は、集英社みらい文庫から上梓させていただいた『“いのち”のすくいかた』に再編集&再収録してあります。
https://www.youtube.com/watch?v=SYNOs5iAUiM&feature=youtu.be
投稿者 児玉小枝 時刻: 9:44 0 件のコメント:
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2017年4月29日土曜日
「君といたい/児玉小枝写真展~どうぶつたちの命と心を見つめて~」
2017年4月29日から、香川県高松市にある『歯ART美術館』にて、写真展「君といたい/児玉小枝写真展~どうぶつたちの命と心を見つめて~」を開催していただいています(~6/18まで。写真は会場の様子です)。
本展は、2016年 1/22~3/21まで、岩手県花巻市にある命のミュージアム『るんびにい美術館』で開催していただいた企画展の《巡回展》で、奈良県での開催に次ぐ、第3回目となります。
展示していただくのは、拙著「“いのち”のすくいかた~捨てられた子犬、クウちゃんからのメッセージ~」(集英社みらい文庫刊)、「ラスト・チャンス!~ぼくに家族ができた日~」(WAVE出版刊)、「同伴避難~家族だから、ずっといっしょに~」「どうぶつたちに、ありがとう」(日本出版社刊)、「明るい老犬介護」(桜桃書房刊)等に収録されている作品を含め、私が二十数年にわたって、“人とどうぶつとの共生”をテーマに撮り続けてきた写真たちです。
この機会に、一人でも多くの方に会場まで足をお運びいただき、どうぶつとともに暮らすことの素晴らしさや、ともに暮らすどうぶつたちの“保護者”である私たちに課せられた責任について、改めて感じ、考えていただけたら幸いです。
詳細は、歯ART美術館さんのHP(下記)をご覧ください
http://ha-art.com/exhibition/index.html
また、展示の内容については、るんびにい美術館さんがつくってくださった動画も、ぜひご参照いただければと思います。
https:// youtu.be/ PHGH0miMSaA
↑私が作品にこめたメッセージを、優しい音楽とことばとともに丁寧にご紹介下さっていて、何度拝見しても、心打たれます( ; - ; )
《巡回展示の主催者様を募集しています》
今後、本展を巡回展示していただける主催者様を募集中です♪ もしも開催に興味をお持ちいただけましたら、ぜひ児玉まで(下記アドレス)ご一報くださいませ。開催いただくための手順や条件等について、お知らせさせていただきます。本展にこめたメッセージを一人でも多くの方の心に届けられますよう、皆様方のご協力をお願い致します。
s-kodama@dp.u-netsurf.ne.jp
https://youtu.be/PHGH0miMSaA
投稿者 児玉小枝 時刻: 23:29 0 件のコメント:
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2017年1月19日木曜日
写真パネル展「赤ちゃんネコのすくいかた」in 埼玉
2017年2月6日から2日間、埼玉県所沢市で開かれる「捨て猫と救われた命の写真展」会場にて、拙著「赤ちゃんネコのすくいかた~小さな“いのち”を守る、ミルクボランティア~」(集英社みらい文庫刊)掲載写真の一部(34点)を展示するパネル展を開催していただくことになりました。
会場では溝淵和人さんが撮影された「捨猫」の写真や、保護されたのち新たな家族の元で幸せを掴んだニャンコたちの写真展示のほか、ネコのことで困っている方やネコを救いたいという方からの相談を受け付けるコーナーも開設されます。
本展を通じて一人でも多くの方に、日本のネコたちが置かれている現実や、ネコの命の守り方・救い方を知っていただけますように。この機会にぜひぜひ、会場まで足をお運びくださいませ。
写真(上)の茶トラの子猫は、熊本市動物愛護センターに収容されたのち、新たな飼い主さんが現れるのを待っているティベちゃんで、写真(下)の“ねこハンモック”から顔をのぞかせている子は花ちゃん、その下にいる子はリンちゃん。センターにいるネコたちには1頭1頭かわいい名前がつけられ、職員さんとボランティアさんの愛情をいっぱいに受けながら大切に保護されています。(拙著「赤ちゃんネコのすくいかた」80〜81ページ掲載写真)
☆会期 2月6日(月)~7日(火)10時~16時。
☆会場 所沢市立小手指市民ギャラリーディア
☆入場無料(一般公開あり)
☆主催/お問合せ Tel 090-4386-5303(所沢ねこのネットワーク/斎藤さん)
☆会場では書籍「赤ちゃんネコのすくいかた」の販売もしていただく予定です。
《巡回展示へのご協力のお願い》
本展を主催してくださる方に、展示用の写真パネルを貸し出しさせていただいています。貸し出し方法など詳細は児玉までお気軽におたずねください(^∀^)/
投稿者 児玉小枝 時刻: 16:30 0 件のコメント:
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写真パネル展 in ほんまもん♪大阪
写真パネル展「ともに生きる~小さな“いのち”の守り方~
写真パネル展「赤ちゃんネコのすくいかた」in 鹿児島
韓国にも届け!どうぶつたちの想い
どうぶつに優しい企業(活動&商品)を、ノミネート推薦して下さい!
「マイ奈良」インタビュー記事
【小さな“いのち”が守られ、救われるきっかけに】
「どうぶつたちへのレクイエム」は絶版になりましたが…
「どうぶつたちへのレクイエム」の一部が動画に☆
「君といたい/児玉小枝写真展~どうぶつたちの命と心を見つめて~」
写真パネル展「赤ちゃんネコのすくいかた」in 埼玉
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こだま・さえ/フォトジャーナリスト。どうぶつ福祉ネットワーク代表。 人間の言葉を話せないどうぶつたちの代弁者として、“人とどうぶつとの共生”をテーマに取材活動を行い、“いのち”と“こころ”を守るためのメッセージを発信しています。 著書「老犬たちの涙〜“いのち”と“こころ”を守る14の方法〜」(KADOKAWA刊)、「赤ちゃんネコのすくいかた〜小さな“いのち”を守る、ミルクボランティア〜」「“いのち”のすくいかた〜捨てられた子犬,クウちゃんからのメッセージ〜」(いずれも集英社みらい文庫刊)、「ラスト・チャンス!〜ぼくに家族ができた日〜」(WAVE出版刊)、「どうぶつたちへのレクイエム」「どうぶつたちに、ありがとう」「同伴避難〜家族だから、ずっといっしょに〜」(いずれも日本出版社刊)、「明るい老犬介護」(桜桃書房)。 更に詳細なプロフィールは下記HPをご覧ください。 HP→http://www1.u-netsurf.ne.jp/~s-kodama/(←HPでは、2011年までの活動をご覧いただけます。2012年以降は、FacebookやこちらのBloggerにて情報発信していきます。これからもよろしくおねがいします。 児玉へのお問い合わせは、こちらのメールまでお願いします→ s-kodama@dp.u-netsurf.ne.jp


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text:
The role of the work of the day
2020年、東京オリンピックのロゴマークには、一体どんな隠された意図があるのだろうと、考えてしまう職業病。常日頃から、デザイン、その他様々なものにおいて、意図、エネルギー、想いを込めて生み出しているからなのですが、ロゴ1つで、例えば、会社が、その人が、どういう方向へ進むのかの関連性を感じ取ります。ですから、ロゴやデザインを生み出す立場としては、愛と意図を重要視しています。あと調和的であるかどうか。
(調和的であるかどうかは、=美しいかどうか)
例えば自然に存在する花のデザインには、花の色、デザインはもちろん、香り、その癒し効果、医学的な活用方、咲いている期間、散り方までもが意図的にデザインされている考えており、そのデザインの神がかった設計に感動します。散り方一つにしても、色も形も美しいまま、ある日突然落ちる花もあれば、桜のように、散ってもなお美しさを感じるようにデザインされたものあるわけです。
東京オリンピックの2つのロゴに込められた意図に関しても、それが無意識的であったとしても、そのロゴの形状から、先に起こる何かを促し、あるいは引き越したりするのではないかなと想像します。2019年、2020年は、星的に見ても、相当何か大きな変化が起こりそうであり、冥王星、土星、木星、山羊座、あと天王星も?そのあたりの絡みのようで、社会的にも大きな変化が起こることは確かなようです。
で、このマークの解釈に入ります。
最初の円のデザインは、初期知識として[NEVERまとめ]を見ると、左右二つのデザインの中に含まれているパーツの枚数は全く同じであり、パーツごとの角度も同じだということがわかりました。半円の面積も同じらしいです。
私が思うのは、最初の「円」のデザイン。円という調和の中に、すべてのパーツがまとまっている状態。それは秩序立っていると捉えました。
しかしパラリンピックの方は円の上が開いています。枚数も角度も変わらずに、円という調和と秩序の形が「解放」されたデザインに見えます。
私たちは秩序を大切に、言い方を変えれば、何かを抑え込むように生きてきており、それは調和を保つためでもあります。自由すぎると、秩序が保てなくなりますから。だけどその円が解放された右のデザインは、これまでの封印が解けるかのような、そんなイメージを持ちます。
・社会に対する大きな変化
・1人1人の生き方の変化
・封じ込めていた何かの解放
そのようなことが展開されるのでは、、という私の見解です。デザインには意図がありますからそれを生み出す人の精神レベルとか、愛の深さとかも、とっても重要だと思っています。
LONDONのDesign Museumで買った図形の本
LONDON V&A Museum
図形は奥が深いものです。
それは万物の設計でもあり、意図が込められていると思います。2020年にどういう開放が起こるのか、興味深いロゴマークの解釈をお伝えしました。
Blog by Mami Grace Osada
Please make an inquiry if there are any problems with the content shown on this page.


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text:
外注さんを雇うのではなく、一人でやる方が上手くいくのかもしれません。
今までやってきた販売スタイルで上手くいかないのであれば、今まで試してこなかった販売スタイルに変えてみてください。
それがきっかけとなって、売り上げが上がり上手くいく可能性があります。
私の失敗談「最安値×出品数を追うだけの外注化」
私も今でこそ売り上げが安定するようになったのですが、それもいろいろな壁にぶち当たり、失敗を重ねて最終的に自分に合った販売スタイルを見つけたからです。
バイマを始めたての頃、何かで読んで「人気商品の最安値出品」をひたすら頑張ってました。バイマの人気順で上位にある商品を最安値で出品する、というものなのですが…
普通に考えたら初心者には無理があるんですよね。人気商品が何かわかったとしても、まず価格で勝てません。
仮に買い付け先が見つかったとしても、自分の買い付け価格がライバルバイヤーの出品価格だったりして最安値どころか出品すらできない状態でした。
人気商品を出品しているのはプレミアムショッパーやショップアカウントなど強者ぞろい。
そんな中に初心者が入っていくことはできません。
人気商品を見つけてもそもそも出品できない…という日々が続き、スタート地点にすら立ててないような感じで辛かったですね。
その後、このままじゃダメだ、この販売スタイルを続けていても売れない。
じゃあ、どうしたら?と考えた時に、セレクトショップを見ていてふと目に留まった商品がありました。
人気順で見た時に載ってなかった商品だけど、可愛いし売れると思うんだけどなぁと思ってなんとなく出品してみたんです。
そしたら、出品して間もなく受注が入りました。
その時、「自分の感覚で選んだ方が売れるんだ」と気付きました。
もちろん、ただ単に自分が好きなものだけを選ぶのではなく、バイマで売れるブランド×売れるカテゴリーを確認しつつ、自分の感覚(トレンド等)も大事にして商品選定をしています。
ただ、たくさんのライバルが居る中で他のバイヤーさんと出品商品がかぶってしまう時があり、それはそれで新しい悩みの種でした。
そんな時、どうやって自分を選んでもらうかを考えた結果、同じ商品だったとしても自分が先に出品したら勝てるんじゃないか?と、誰よりも早く出品することも思いつきました。
そして、同じ商品を出品しているバイヤーさんではなく自分に注文が入るようになりました。
その時の経験が、コンサルの方でお教えしている大手ショップの新作リサーチにつながっています。
出品数を追うだけの外注化
人気商品の最安値出品を止め、バイマで売れるブランド×売れるカテゴリーを確認して大手ショップの新作を出品するようになったら売り上げが右肩上がりに伸びました。
そして、月利20万を達成した後にもっと売り上げを増やしたい思いから、外注化戦略に踏み切ったのですが…これがまた失敗でした。
出品数を増やせば売り上げもその分増えると何かで読み、早速出品数を増やしてみました。
でも、自分1人では出品できる数に限りがあります。私の場合在宅ワークが本業ということもあり、バイマに割ける時間は割とある方だと思います。
それでも、1日に出品できる数は頑張って10品。
1か月休みなく出品したとしても、300出品。バイマのバイヤーさんでは、2000・3000と出品数がある人も居ますし、中には5000超えの方も…そこまではさすがに無理でした。
なので、出品担当さんを雇って外注化することにしたのですが…なんとまさかの売り上げ激減となってしまいました。。
売上を増やすために外注化したのに、逆に売り上げが減ってしまうのは本末転倒。
最大で7~8人雇って外注化していたのですが、半年くらいで止めました。
なぜ売り上げが減ったのか?自分なりに分析してみたら、リサーチがおろそかになっていたという結論にたどり着きました。
適当なリサーチでただ出品数だけを追っていたので、きちんとリサーチすれば出品しないような売れない商品もたくさん出品してしまっていたのでした。
それに、外注さんを募集して教育して…という対応にも時間と手間がかかり疲れていたんです。
外注化して出品数を増やす戦略自体が悪いとは思っていません。
それで実際に稼いでいるバイヤーさんも居ると思いますし、この戦略は稼げない!と否定する気持ちも無いです。
ただ単に自分に合わなかっただけ。
このまま続けていても、売り上げは少なくなるし対応も大変だしまた一からやり直そうと思って外注化は止め、また1人で作業する生活に戻りました。
ちなみに、この時は迷走してしまい直営店直送や海外買い付けにも手を出してはことごとく失敗し…
最終的にもともとやっていたオンライン買い付け1本でやっていくことに決めました。
自分に合う販売スタイルとは?
「最安値で人気商品を出品する方法は自分には合わなかった」
「外注化して出品数を追う方法も自分には合わなかった」
「直営店直送や海外買い付けも自分には合わなかった」
じゃあ、自分に合う販売スタイルは?と考えた時に、私は1人で作業したいしできればあまり時間をかけずに効率よく売り上げを伸ばしたいと思ったんです。
その為に必要なことは?と考え、まずオンライン買い付け一本で上手くいった大手ショップの新作リサーチを極めることにしました。
それに加え、新たに注文実績&新規出品リサーチも合わせ、利益の大きい在庫販売も取り入れるようにしました。
以前までは、1商品当たり3000円くらいとかの利益の少ない商品の割合が多かったのですが、今は最低でも1万円以上の利益が出る商品しか扱っていません。
できれば無在庫なら3万くらいの利益を目指し、有在庫なら5・6万くらいの利益が出る商品を扱っています。
その結果、以前よりも作業時間が減り、手間も少なくなったのに売り上げが上がり安定するようになりました。
また、単価の高い商品を中心に扱うようになったら、クレームも少なくなり素敵なお客様とお取引できる機会を多くいただくようになったのも大きな変化でした。
あきらめる前に販売スタイルの見直しを
いろいろ試してみたけどどうやっても上手くいかない、販売スタイルも変えてみたけどなかなか売り上げが上がらない…
という方は、今は休養が必要かもしれません。
少しお休みしてみて、またバイマを再開した時に何か新しい気付きがあるかもしれません。その際はお休み期間を決めて休むと良いと思います。
もし、まだ何も変えていないのであればまずは販売スタイルから変えてみてください。
今までうまくいかなかったのは、自分に合わないやり方だっただけの可能性もあります。
やり方さえ変えれば上手くいくかもしれません。それなのにやめてしまったらもったいないです。
私も、最安値で人気商品を出品して無理だと思ってやめていたら…外注化が上手くいかず無理だと思ってバイマをあきらめていたら…
今の自分はないと思います。
もし上手くいかない時は、
販売スタイルを見直してみる
これを意識して変えられるところから変えてみてくださいね。
お名前(ニックネーム可)
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「在宅ワーク」資格もスキルも必要なし!誰でも稼げるおすすめ3選
海外を行き来するフリーランス。
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キャッシュバックもあるので6カ月くらい維持して解約すれば十分元が取れると思います。
ワイモバイル回線枠空いている人はオススメです。
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Y!mobileの音声SIMカードの費用
Y!mobileの音声SIMカードが1回線で20,000円キャッシュバックの案件ですが、実際にかかる費用、維持費などを簡単に計算してみますので参考にしてみてください。
親回線(主)の契約から解約までにかかる費用
1回線目の主回線の契約から解約までにかかる費用です。
※初月は日割り15日とします。
※ユニバーサル料金2円は省きます。
※維持期間は7ヵ月として計算
主回線は契約事務手数料から7か月後に解約まで使い倒して回線にかかる費用は
約17,457円(税込)
キャッシュバックが20000円ありますので、シンプルSなら7ヵ月間使ってもキャッシュバックからお釣りが出る計算になりますね。
家族回線の契約から解約までにかかる費用
2回線目以降の家族回線の契約から解約までにかかる費用です。
もしくは1回線目でもおうち割が適用できればこの費用になります。
家族回線は契約事務手数料から解約まで使い倒して回線にかかるお金は
約10,329円(税込)
家族回線は家族名義でも家族割を適用できますので、2名義で複数回線契約するのもありですね、家族割が適用されればシンプルSなら7ヵ月間使ってもキャッシュバックが10,000円程度残りお得なのが分かります。
主回線も子回線もキャッシュバックの2万円で半年以上タダで使え、解約違約金もありませんので、お試し回線にちょうどいいですね。
Y!mobileの音声SIMカードの2万円還元をやっているショップも掲載しておきますので参考にしてみてください。
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今週末のワイモバイル案件! Android One S2が一括0円でさらに還元あり!
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11日 ワイモバイル案件!音声SIMカードが新規でもMNPでも2万円還元 ワイモバ親子割で990円維持!
ワイモバイルの音声SIMカードが新規でもMNPで2万円キャッシュバック中です。 ワイモバイルはワイモバ親子割で5歳~18歳ならシンプルMが...
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12日 ワイモバイル 週末キャンペーン開催! 音声SIMカードが2万円還元
今週末のワイモバイル案件、キャンペーン開催です! 音声SIMカードが新規もMNPも20,000円キャッシュバック ワイモバイルの毎月の維...
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真奈美先生からは次のような言葉をいただきました。
「(元同僚という感覚で話にうなづいてくださるので)とても気持ちよく話させていただきました。これも会員の方々の一生懸命さと、醸し出す雰囲気の良さのお蔭だったのだと思います。Smileういんずの活動は本当に大切だと思います…まさに学校というシステムに加わるということで、学校システムに変化を起こし、しかもその方向が良い方向に向かうという素晴らしいかかわり方なのだと思います。」
真奈美先生、ありがとうござました。
サポートの形が増え、サポートの選択肢も広がりました。
「訪問サポートは、気軽に取り組め、達成感や有用感を感じました」
サポートの形が増え、学校サポートだけでも3種類になりました。
「クラスサポーター」「不在サポーター」「訪問サポート」
特に、新しく始めた「訪問サポート」は2人で一緒に作業するため、心強く楽しく、しかも簡単な仕事ではあるけれど達成感が得やすくてよいという声をいくつかいただきました。今後も実施方法を見直しながら、本格的実施に向けてリサーチしていきたいと思います。
「クラスサポート」は、子どもをとりまく様々な環境により、サポートの仕方は全く異なります。本当に難しいサポートを要求される場面も多く、会員の皆さんがこれまで培てきたノウハウや経験のお蔭で乗り切ってくださっているといっても過言ではありません。そのためにも、連絡会で研修をしていくこのシステムを大事にしていきたいと思いました。


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この悪い役を、イ・サンヨプのような爽やかなイケメンがやるところにも妙味が。
トイレで盛んに、それこそ狂ったように手を洗うシーンや、息苦しそうに片手でネクタイを緩めるシーン、人を小馬鹿にしたように上目遣いでふっと笑うシーンなど、数多くの印象的なシーンがありました。
しかしまさか、最後は殺人にまで手を染めてしまうとは……。
完全に葬ったはずのヒロイン(ペ・スジ)が「助かった」と聞いて人知れずくわっと目を見開くシーンも、忘れがたい印象を残しました。
警察官であるチョン・ヘインの先輩役としてコミカルな演技を披露しますが、ドラマが進むにつれて一気に存在感が増してきます。
実はチョン・ヘイン(役名はハン・ウタク)は警察官としてはあってはならない「色覚異常」の持ち主で、これが彼の「秘密」として物語について回ります。
ところが先輩のイ・ユジュンは、密かにこのウタクの秘密に気づいていたということが、あるエピソードで分かります。でも彼は、可愛い弟分を思ってずっと黙っていてあげたのですね。
物語の最後、チョン・ヘインは証人として出廷した法廷で、嘘はつけないと自らこの秘密を告白し、証言&退廷と同時に警察官の職を辞します。
そんなヘインを泣きながら抱きしめ、「つらかったな……」と一緒に泣いてやるシーンの素晴らしいことったら!(涙)
チョン・ヘインもただただ涙、イ・ユジュンも涙。こういうコミカルな味を持つ脇役が、締めるところでは物語をグッと締め、深い余韻を私たちに与えてくれます。
そしてキム・ウォネです。
この物語の個人的なMVPは間違いなくこの人。
実はこの『あなたが眠っている間に』というドラマは、主人公のイ・ジョンソク(新米検事)と、彼を支える「捜査官」であるチェ係長(キム・ウォネ)の、年の差と職業的上下関係、長い年月を越えた、男同士の絆と友情、深い愛情のドラマであったことが、物語の終盤で明らかになります。
このキャラも、最初は「その他大勢の脇役」的な感じで物語に登場するのですが、まさか最後にこれほど大きな役になるとは、少なくとも私には想像できませんでした(意外に切れ者である、というエピソードは物語前半でもちらっと出て来て、「あれ……?」と思ったりはしたのですけどね)。
物語の最後、チェ係長は錯乱した悪徳弁護士イ・サンヨプの運転する暴走車に無残に轢き殺されます。
そんな虫の息の係長のもとに駆け寄り、子供のように号泣しながら係長と最後の会話をするイ・ジョンソク。
検事であるジョンソクを立て、それまでずっと敬語で対していたチェ係長(実はジョンソクとは、ジョンソクの子供時代にある事件がきっかけで運命的な出会いを果たしていた元警察官です)が、最後の最後、ため口でジョンソクにせつせつと語ってみせるこの場面は、まさに「名シーン」。涙なしには見られない素晴らしいシーンでした。
以上、個人的には、この男優さんたち3人に、主演陣と同じくらい強い魅力を感じながら、最後まで完走したドラマでした。
うーん、なかなか余韻から抜け出せません……。
これだから「韓国ドラマ一気見」はクセになるのですよね(笑)。
『あなたが眠っている間に』はU-NEXTの独占配信だそうです。
「見放題」で見ることができますので、ぜひ無料トライアルでみなさんも!(^_^)
※本ページの情報は2019年6月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。
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ブログのグルメレポート記事もテンプレート化!雛形を作ってしまえばタイピングも進む
記事内でブログランキングのリンクを入れる
記事内でもブログランキングのリンクを適宜入れていくことにしました。その際は、ワードプレスの共通コンテンツという機能を利用しています。
当ブログはワードプレスというブログソフトを利用しており、賢威というテーマ (テンプレート)を利用しています。このテーマの中に共通コンテンツという機能があります。簡単にいうと、一度登録してしまえば、いつでもワンクリックでショートコードとして引き出せる機能です。
一元管理できるので、最悪リンクが変更となっても修正できるというわけですね。
ブログランキングサービスが終了してしまうと、ショートコードを挿入した全ての記事を修正しないといけないので、初心者の方にはおすすめしません。
共通コンテンツに似た機能はプラグインとしてあると思うので興味のある方は調べてみてください。めちゃ便利です。
各ランキングのカテゴリー割り振り率
カテゴリー割り振り率とは2つ以上のカテゴリーに登録する場合のクリックの割り振り率です。
人気ブログランキングでは、「岡山県」を60%に「岡山市」を40%にしました。なぜそうしたかというと、岡山県のほうが登録者が多かったからです。
にほんブログ村は岡山県情報を40%に、岡山市情報を60%にしました。理由は、なんと岡山県よりも岡山市のほうが多かったからなんです。
割り振り率は今後様子を見たいと思います。
ブログ名やブログ説明の工夫
ブログ名やブログ説明には文字数制限までめいいっぱい利用しましょう。そして、一番伝えたいことは一番最初に書きましょう。また、最初には続きを読みたくなるような一撃を加えましょう。
と偉そうなことをいいながら、実際は難しいですね。というわけで、実績のある工夫を2つ紹介しますね。
1つ目は、注目してほしいキーワードやフレーズはを「【】」囲む工夫です。2文字費やすので、文字数制限との兼ね合いもあるのですが、効果はあります。グーグルを検索すると記事タイトルでよく見かけます。
2つ目は、続きを読んでほしい場合に「※」を入れる工夫です。米印やアスタリスクは通常、補足で用いられるのですが、それが今じゃ注意点になったり、「※を読んでなかったんかい!」ってくらいエスカレートしてます。
つまり、読まないとヤバいって感じになっているので、注目してしまうわけですね。使い方としては、
「ブログ名 ※クリックしたくなるような文章」
にほんブログ村独自の仕様や対策をまとめています。
ブログ名とブログ説明、記事タイトル
にほんブログ村ではブログ記事のタイトルが長いとランキングページの縦幅を占拠できるので目立たせることができます。
また、ブログ名は34文字、ブログ説明は38文字まで表示されるので、その範囲でクリックしたくなるような文言をいれるといいですね。文章は途中やめになってもいいと思います。「で、何なん?」、「で、何が言いたいの?」ってなります。続きが気になりますよね。
以下はダメというか普通のパターンです。
なお、上の画像はパソコンで見た画面です。スマホでは確認していません。
にほんブログ村に注目記事というページがあることがわかりました。なんと、「【完売次第終了】岡山 GOTOイート プレミアム付食事券の買い方や使えるお店・場所は?」という記事が1位です。
Pingの送信 (記事をにほんブログ村に送信)タイミングがずれたのでタイトルが現在と異なっています。ポイントは記事タイトルの文字数をめいいっぱい使うことですね。別記事が7位にランクされていました。こちらの記事タイトルは43文字まで表示されています。
ブログランキング 順位の経緯
2020年の10月18日に人気ブログランキングとにほんブログ村に登録しました。
10月19日のクリック数と順位
10月19日のクリック数と順位は以下の通りです。登録数は「にほんブログ村」が圧倒的に多いですね。過去のクリック数と順位もわかって便利です。
岡山県で164人中23位、岡山市で33人中8位、全体のランキングで27,130位となっています。
中国地方のブログで5,666サイト中184位、岡山市は521サイト中23位、岡山県では364サイト中23位、総合ランキングは1,009,598サイト中45,412位となっています。
大したことをやってないし、登録翌日でこの順位なのでなんかやる気が出てきますね。にほんブログ村が1週間分の履歴がのこるので、1週間後にまたクリック数と順位の推移を追加しようと思います。
10月26日のクリック数と順位
10月26日のクリック数と順位は以下の通りです。
岡山県で165人中13位、岡山市で33人中5位、全体のランキングで20,022位となっています。
中国地方のブログで5,671サイト中71位、岡山市は521サイト中12位、岡山県では364サイト中18位、総合ランキングは1,010,079サイト中21,162位となっています。
思ったよりも良い結果となりました。今の状況だとこの順位が限界、もしくは頭打ちなのかなと思います。引き続き、ブログランキングの攻略と、コンテンツをアップしていきます。
ブログ運営のカテゴリーも作成し、ブロガーの方にも見られるような内容にしていこうと考えています。
グルメブログの運営やノウハウなど
あと注目したのは、にほんブログ村の総合ランキングのブログ数、ここ1週間で約500サイト増えています。月に2,000サイト、年間にすると24,000サイト増えることになります。まだまだ、ブログランキングも需要があるのかなと思いました。
見てもらいたいのは「人」だけじゃない!今更人気ブログランキングとにほんブログ村に登録しました
「okayamagourmet.net」のツイッター開始&運用記録
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グルメに関する単語で一般的に使われている、話している単語の調べ方
「Brave Rewards クリエイター」に登録し「Brave認証クリエイター」に
【無限ツイート】グルレポツイートのテンプレートやアイデア、ツイートの雛形を作ってしまえば∞にツイートできる!
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企業の持続的な成長を可能にする経営戦略が取締役会にて意思決定されるようリードする
取締役会において経営戦略の実現状況の監視と実現状況に瑕疵がある場合の是正をリードする
経営戦略の策定はあくまでも経営執行側がその責任において実行することだ。取締役会は社外取締役を中心に、経営執行側が策定した経営戦略の質を評価し、その質に足らざる所があれば、それを指摘しその質の高度化のための助言を行うことが求められる。
社外取締役のミッションはこのように経営戦略に関わることが中心になるが、経営執行の意思としての経営戦略が明確に表現されている企業はそれほど多くはない。
中期経営計画が経営戦略を明示していると考えられるが、中期経営計画に表現される内容は、3年後あるいは5年後の売上高、利益、あるいはROE目標出ることが一般的だ。
求められるのはそうした目標値を、次のような観点からどのように達成するかを明らかにすることだ。
どのようなイノベーションを実現して新規需要を創出するか
どのような競争戦略によって競合との差別化をはかり、顧客の持続的拡大を実現するか
どのようなイノベーションによってコスト削減を実現するか
どのようンマネジメント・イノベーションによって人材価値の拡充と財務の健全性を拡充するか
このような内容を明確にした経営戦略を経営執行側が策定し、それを取締役会が審議し、より高度なものへ進化させるプロセスが求められるということだ。
となれば取締役会のメンバーは、とりわけ社外取締役は経営戦略について評価し、その過不足を是正するノウハウを持ち合わせることが必要だ。社外取締役にはこのような認識を強く持つことが望まれる。


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全国骨髄バンク推進連絡協議会は、東京マラソン2023チャリティの寄付先団体です。
ご寄付は全て患者支援活動に役立てられます。
東京マラソン2023開催
全国骨髄バンク推進連絡協議会は2023年3月に開催される東京マラソン2023チャリティの寄付先団体に選定されました。
2023大会は4年ぶりにコロナ禍前の規模で開催される予定です。
この機会に全国協議会のチャリティランナーにデビューしてみませんか?
東京マラソン2023チャリティ申込の詳細はこちらをご覧ください
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全国骨髄バンク推進連絡協議会は、東京マラソン2023チャリティの寄付先団体です。
東京マラソン2023公式ウェブサイト(チャリティページ)2022年モデル ゴルフ GPS ナビ 距離 測定器 ボイスキャディ 音声型 高性能 GPS搭載 距離測定器 VC200SE
クラウドファンディング目標達成!
「白血病の患者さんに移植費用を届けたい。きち子基金継続にご協力を!」
造血細胞移植を受ける患者さんを経済的に支援する基金継続のためクラウドファンディングを2月14日~3月31日まで実施しました。
おかげでさまで目標の1,000万円を超える10,101,232円ものご寄付をいただきました。皆様のご支援に感謝申し上げます。
詳しくはREADYFORプロジェクトページをご覧ください。
2022全国骨髄バンクボランティアの集い in 東京開催
5月28日(土)『 骨髄・末梢血採取で骨髄提供はできたけれど・・・まだ足りない!「ぼくにはドナーがいません!」』は盛会裡に終了いたしました。ご参加いただきました皆さまありがとうございました。当日の様子は後日公開予定です。
白血病フリーダイヤル相談受付再開について
4月9日(土)より白血病フリーダイヤル受付を再開いたします。当面は専門医も相談に応じる 第2・第4土曜日のみの開設となりますことをご了承ください。(2022年3月23日更新)
ABOUT US私たちが目指すもの
一人はみんなのために、
みんなは一人のために。
白血病などの重い血液の病気の方が適切な治療を受けられ、一日でも早くご回復されることを願い、骨髄・末梢血幹細胞移植が必要な患者さんに当たり前にドナーさんが見つかるよう、患者さん・ご家族の不安な気持ちがやわ和らぐよう、また、経済的な理由で治療を断念することがないよう、全国の仲間とともに骨髄バンクの支援活動、患者・ドナー支援活動を行なっています。
血液の病気の人を助けることができるドナーってなんだろう?どうやったらドナーになれるの?
突然の発病でどうしたらいいかわからない時。
ひとりで悩まずに私たちに連絡してください。
あなたにできること私たちの活動をご支援ください
私たちの活動にご賛同いただき、ご協力くださる方を募集しております。
お知らせ2022/07/15骨髄バンク今月の登録データを見る
お知らせ2022/07/15協力・支援事業について
イベント2022/07/11東京マラソン2023チャリティについて
2022/07/09賛助会員を募集しています。
2022/07/09SAPPHIRE PULSE Radeon RX 6600 XT GAMING OC 8G GDDR6 11309-03-20G PCIExp 8GB 元箱あり
2022/07/09皆さまの善意をお寄せください
2022/07/09支援を受けた方からの
応援歌 ユニフォーム 刺しゅう
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Reviews: 4.6 - "1" by中川雄揮, に書かれています
軽くて丈夫なので使いやすいです。他のデザインも買ってみるといいです。
5 - "2" bywasi, に書かれています
安い割にしっかりしていると思う。ピックはゴミですが…ストラップはとても良いです。
5 - "3" byyumi, に書かれています
色も濃すぎず違和感なく使用しています。呼吸が少ししにくいですが密閉性が高いと思い安心して使用しています。
5 - "4" byにゃん, に書かれています
この形のサボが履きやすくて、もう4足目です。ヒールがあるのに無理なく履けます。高みえします。脚のラインも綺麗にみえます。
5 - "5" by相馬廣治, に書かれています
バイス等を使用する分には何も問題ありません。小生の握力が弱いのか、シャフトを本品で挟み込み、その上から握りこんでもシャフトは空転してしまいます。バイス等の工具を使用しない場合は、本品とシャフトの間が滑らない様にする工夫が必要です。従って、星一つ減じました。
4 - "6" byMh, に書かれています
電池入れて1/7フィギュアを台座ごと回してます。1/7の重めのフィギュアだと太陽光パネルではかなり光を当ててあげないと回りませんでした。ギアの回転音とバックラッシュでガタガタ動く音が結構気になります。私は一度分解してギアをグリスアップしました。グリスアップすると若干抵抗が増しますが、バックラッシュ分のガタツキを抑えられて静かになめらかに回るようになります。
4 - "7" by良心の呵責, に書かれています
不定形な皿だったので不安がありましたが、推奨のサイズ内の商品を注文しました。少しちゃっちく感じましたが針金部分を自由に曲げられたので問題なく壁に取り付けられました。買ってよかったです。
5 - "8" by寝具, に書かれています
コスプレ用に必要になり購入。女性で身長162cmの平均的な大きさの手ですがMでちょうど良かったです。綿100%と柔らかいので、指先のポージングもしやすいです。本当に助かりました*.ˬ.))
5 - "9" byやきなす, に書かれています
500円以下でこの数なら先は取れやすい物もあったり吸盤も少し弱いけど この安さなら十分です
5 - "10" byrs21, に書かれています
写真で伝わるか分かりませんが、真っ直ぐ転がらないくらいの出っ張りがありました。剥がれとかなら別に気にしないのですが、これは流石にボールとしてアウトでは。
3 - "11" by倖, に書かれています
幸せホルモンが出ると言われてますねなのでイライラしそうな時朝服用します本当は毎日服用すれば良いのでしょうけどもう少し値段下がらないかなー
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骨髄バンクのドナーって何?
ドナーサポートダイヤル
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血液疾患にかかってしまった患者・家族の皆さんへ
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ハンドブック「白血病と言われたら」
佐藤きち子記念「造血細胞移植患者支援基金」
こうのとりマリーン基金
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(ユナイテッドアスレ)UnitedAthle 10.0オンス T C スウェット フルジップ パーカ(裏起毛) 562001 086 ネイビTEL:03-5823-6360