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割り切りの出会いというのはほとんどがその場限りで終わる。でもこの女性とは終わらなかった。
割り切りの出会いでエッチをしたんだけど人懐っこくてめちゃくちゃサービスの良かった23歳の女性。
ジャイ吉はもう一度会いたいと思っていた。PCMAXで出会った23歳の女性も「優しくてクンニがうまい」という理由で気に入ってくれたようだった。
2回目に会った時も割り切りでの出会い。
もう一度会いたかったジャイ吉は、PCMAX上でもう一度会いたいなぁ空いてる日あったら教えてね。メッセージを送った。
相手の女性もジャイ吉とはもう一度会いたいと思ってくれていたようでもう一度割り切りで会う事になった。
2回目も待ち合わせしてからすぐにラブホテルへ!最高に気持ちいいエッチをしてお小遣いを渡して帰る予定だった。
すると女性はお小遣いをもらうのはこれで最後で、この後は普通に遊びに行こうよ。と言ってきてLINEを交換した。
ジャイ吉君からお小遣いもらうのは今日で最後でいいよ。これからは普通に会おっ♪
話半分だったけど23歳の女性は本気でジャイ吉を気に入ってくれたらしく、実際に「普通にデート」がしたいという流れの会話をLINEでしていた。
デートはどこにいこうか?ちょうど週末の土曜日はあちこちで花火大会が開催されている。
]花火大会に行こうか?
うれしい♪早めに待ち合わせて買い出しして場所取りしようよ。
かなりノリノリなPCMAXで出会った23歳の女性。23歳の女性の自宅から近い江戸川区の花火大会に行くことにした。
3回目に花火大会デート!
花火大会の当日は午後3時に会場の最寄り駅で待ち合わせをした。
行った花火大会は江戸川区花火大会。篠崎という駅で待ち合わせをして買い出しをして会場の方まで歩き花火大会の開始を待つ。
花火大会まで4時間あったんだけどこの時にいろいろと会話をする事ができた。
両親が離婚していて父親がいない事や、仕事はしているが派遣社員で給料があまりよくない話。彼氏は今いない話などいろいろと話をした。
そしてあっという間に花火の開始時間に。
花火大会は本当に楽しかった。
花火大会には魔力があるね!キレイな花火みたら隣にいる女性もキレイに見えてしまう。
手をつなぎながら花火を見て、俺はこの女性と付き合ってもいいかも。と思ったのだ。
花火大会を見て駅に向かうも大行列!帰宅難民になるかもと思えるほどの混雑。
それでも大汗をかきながらもなんとか電車に乗り込んで住吉駅で下車。そこから宿泊する為に錦糸町のラブホテルまで歩いたのであった。
ラブホテルも混雑していて待合室で待ったけど、深夜0時過ぎにはチェックインする事ができた。
楽しかったねと言いながらシャワーも浴びずにそのままエッチに突入。
ジャイ吉の洗っていないちんこもペロペロと舐めてくれる23歳の女性。マジで彼女にしようかな…。と本気で思っていた。
エッチが終わり23歳OLも疲れていたのかベッドで先に寝てしまった。
そしてこの後大事件が起きるのである!
23歳の女性をセフレだと割り切って付き合う事を決めたジャイ吉!
付き合おうかな…と思っていたけど、セフレだと割り切ろうとジャイ吉が決めた出来事があったのだ!
ラブホテルに宿泊で入りエッチが終わった後、23歳の女性は疲れたのか寝てしまった。
そしてスマホは画面を下にしてガラステーブルの上に置かれていた。
スマホを除くつもりはなかったけど…LINEが来ている通知音がうるさいから少しだけ見てみよう…と思い23歳の女性のスマホを見てしまった。
見るつもりはなかったが、出来心で(笑)スマホの画面を見てしまったわけなのさ。
LINEを既読にするわけにはいかないから、スマホのロック画面の通知だけど見る事ができた。すると驚きの事実が。
この女…出会い喫茶でアルバイトしてる…。そして割り切りで会ってるパパがいる事が判明。
スマホの中身も見ていないのにこんな事が発覚してしまうなんて…この女は他でもいろいろとやっているな…。と思ってしまった。
所詮こんなもんだよな。本気で好きになろうと思ったジャイ吉がバカだったよ。
誰が出会い喫茶でアルバイトしてて、割り切りのパパがいる女と付き合うのかって話だ!
ジャイ吉はこの事で女に問い詰めたりしない。彼女にして本気で付き合うという選択肢がなくなっただけ。
むしろ都合の良いセフレができた瞬間なのである!
23歳の女が目を覚ましてもジャイ吉は何も変わらずに相手をする。
翌日起きてからもおっぱいを触りフェラしてもらい1発エッチをした。
帰り道にこの女から付き合ってほしいと言われOKを出すジャイ吉。
でもジャイ吉は本気で付き合おうとなんて全く思っていない!好きだとも言うし頻繁に連絡も取るけど、この女はセフレ以外考えられない。
ジャイ吉が飽きるまで23歳の女性の楽しんでやるぞ!と決めたジャイ吉なのであった。
その後この女性が出会い喫茶のアルバイトをやめて、パパと会うのもやめたのであれば付き合う可能性はあるかもしれない。
そんな感じで気楽に考える事が一番!セフレはこうやって出来ていくものだという代表的な体験談だと思った出来事だった。
みんなの出会い系セフレライフの参考にしてもらえれば嬉しいぞ!
サクラが一切いないマッチングサービス5選
俺はこれまでに、1300以上の出会い掲示板やマッチングアプリ、いわゆるマッチングサービスを使ってきたが、本当に出会えるサービスなんて、ほとんどなかった…。
でも俺が今でもマッチングサービスをやめられないのは、本当に素人女性と出会えるサービスがちゃんとあるからだ。
ここでは、このサイトでコツコツ調査してきた中で、サクラがいない本当に出会えるマッチングサービスがこれだ!!
大人の関係を求める女子多数!PCMAX!
実はジャイ吉、仕事をしててもついムラムラしちゃうほど強い欲求の持ち主で、暇になると癖のようにビデオを見ちゃうんだよ。
それが社会人になっても続いてたんだけど、25歳のときに株式会社マックスが運営するPCMAXを知って、マジで人生が変わった。
PCMAXは、創設15年以上になる老舗のマッチングサービスで、会員数も1500万人を突破しているし、とにかく大人の出会いを希望する女性がめちゃくちゃ多い。
ジャイ吉はPCMAXで定期的に会える女性がめちゃくちゃ増えたから、「誰かとイチャしたいな」ってもやもやする日々のストレスもなくなった。
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メッセージに余裕が生まれて、出会える確率がめちゃめちゃアップするはずだ。(実体験済み)
若い女の子たちの巣窟!ハッピーメール!
ジャイ吉は熟れた年上女子も好きなんだけど、やっぱり若い子には若い子の良さがあると思っている。
やっぱり30代も後半になるとケツもたるんでくるし、下っ腹だるんだるんの体を見せられたら、ビンビンの息子も萎えちゃうよな。
もちろん中にはスタイルの良い女性もいるんだけど、それでも20代の若い女の子の張りのある肌には絶対に勝てない。
キスからして違う。歳を取るとキスも酸っぱくなってくるんだけど、若い子の口の中ってめちゃくちゃ甘くて、唾液ですら欲しくなるんだよ。これ、わかる人いるかな~。
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掲示板でサクッと出会える!Jメール!
Jメールは、掲示板がとにかくシンプルで使いやすい!昔の地域掲示板みたいな感じ。わかるかな?電話番号登録も不要で、サクッと女の子と連絡が取れるのが良い!!
使いやすいということもあって、若い女の子はもちろん、30代~40代の年上さんも多い印象だな。
とにかくサクッと会いたい、飲みたい、遊びたい、ってときに、俺は3秒以内にJメールをチェックする癖がついているほどだ。
美少女と出会える確率No.1!YYC!
YYCは俺の経験上、マジで可愛い子が多い。
イメージキャラクターにめちゃくちゃ可愛い上田操ちゃんを採用していたり、女の子からの印象が良いのが理由だ。
新規登録者数は毎日4000人越え、累計登録者数は1000万人越えと実力は折り紙付きだ。
さらに今月には大幅アップデートで、強力なメッセージ機能やあいさつ機能が強化。タイプ機能を廃止されることにより、やりとりがスムーズにできるようになるぞ!
何より、運営に力を入れてくれているのは、利用者としては超安心のポイントだと思う。
田舎や地方でも募集が多い!メルパラ!
メルパラもPCMAXと同じように、大人の関係を希望する女の子が多いんだけど、PCMAXと違って地方に強いというのが特徴。
メルパラは田舎でも使われているから、地域によってはめちゃめちゃ穴場の掲示板だったりする。
俺も、あまり遠くへ出歩きたくないってときとか、出張で他県に行くときはメルパラを使ってるかな。
あとは、いつも遊んでいる地域でなかなか良い人がいなかったとき、ちょっと離れた地域で検索してみると、結構可愛い子が募集してたりするから、とりあえず他のアプリとかと合わせて使ってみるようにしてる。
PCMAX体験記 セフレ 花火大会デート
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生後5ヶ月頃になると、ほとんどの赤ちゃんの首がしっかりとすわります。うつぶせにすると頭を持ち上げ、首を左右に動かすことができるようになります。
ただし、まだ首の筋肉は強くないので、激しく揺さぶらないように注意しましょう。慣れるまではうつぶせが苦手な赤ちゃんもいますが、少しずつ顔を上げて遊ぶようになりますよ。
赤ちゃんの首すわりはいつから?始まる時期と確認、練習の方法
生後5ヶ月頃には、赤ちゃんは手先が器用になり、両手でものをつかめるようになります。自分の足をつかんで遊ぶ姿がよく見られるのもこの時期です。
赤ちゃんの視力は、生後3~6ヶ月頃に大きく発達するといわれています。生後5~6ヶ月になると、ものの距離感がわかるようになり、小さなものやコントラストが強くない色が見えるようになるようです。
赤ちゃんが寝返りを始める時期の目安は、生後5~6ヶ月頃です。しかし、赤ちゃんによってはうつぶせの状態が苦手で、なかなか寝返りをしないこともあります。なかなか寝返りをしない赤ちゃんに不安を感じてしまうママもいるかもしれませんが、心配しすぎないでくださいね。
赤ちゃんの寝返りはいつから?開始時期の目安は何ヶ月頃?
生後5ヶ月になると赤ちゃんの骨や筋肉が発達してくるので、後ろから支えてあげるとお座りができるようになります。早い子の場合、支えがなくてもお座りができるかもしれません。ひとりで安定して座れるようになるのは、生後7~8ヶ月頃が目安です。
赤ちゃんのお座りはいつから?練習は必要?先輩ママの体験談もご紹介!
生後5ヶ月の赤ちゃんの心の発達
生後5ヶ月は、赤ちゃんがいろいろなものに興味を示す時期です。気になるものに手を伸ばし触ってみたり、口に入れてみたりします。赤ちゃんの好奇心や探究心が見られるのは、心が発達している証拠です。安全面に注意する必要はありますが、赤ちゃんが楽しく動ける環境を整えてあげてくださいね。
赤ちゃんは生後5~6ヶ月頃から喃語を話し始めます。「きー」「ぶー」「ばー」というような子音を含んだ発声も出るようになる時期です。奇声を発したり、つばを飛ばして遊んだりする赤ちゃんも珍しくありません。
赤ちゃんがおしゃべりをしていたら、相槌を打ったり、赤ちゃんの真似をしたりして、コミュニケーションをとるようにしましょう。パパやママがあやすと、声をあげて笑うこともありますよ。
赤ちゃんの喃語とは?いつからしゃべる?発達との関係や種類を解説!
早い子の場合、生後5ヶ月頃から人見知りが始まることがあります。ママ以外の人に近づいたりパパが抱っこしたりするだけで大泣きしてしまう赤ちゃんに、頭を悩ませるママも少なくありません。人見知りは赤ちゃんの心の成長過程のひとつなので、ネガティブにとらえすぎないようにしましょう。
人見知りはいつから?赤ちゃんの人見知りの時期と対処法について
生後5ヶ月からの離乳食
一般的に、生後5~6ヶ月頃から赤ちゃんの離乳食を開始します。よだれがたくさん出ていたり、家族の食事をじっと見つめていたり、家族の食事中に口をもごもご動かしていたりしたら、離乳食を始めるサインです。ママやパパの気持ちの余裕があるタイミングに離乳食を始めてみましょう。
【管理栄養士監修】離乳食の始め方のポイントは?開始時期と初めての離乳食…
離乳食初期の食べさせ方
最初は1日1回1さじずつ、つぶしたおかゆを赤ちゃんにあげます。おかゆに慣れてきたら、すりつぶした野菜を1種類ずつ試してみましょう。食材に慣れるまではアレルギーの心配があるため、かかりつけ医が開いている平日の午前中に離乳食を与えると安心です。
初めは上手に食べられない赤ちゃんが多いため、赤ちゃんの機嫌が良いタイミングを見計らうことが大切です。もしも赤ちゃんが嫌がって口をつけてくれない日が続くようなら、無理に進めず、一度中断してもよいですね。
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生後5ヶ月の授乳回数や量
離乳食が始まって1~2ヶ月は、まだ食べる量が少ないため、赤ちゃんが欲しがるだけ母乳やミルクをあげましょう。
母乳・混合の場合の授乳間隔や量
生後5ヶ月頃の授乳の目安は、4~5時間間隔で1日に5~6回です。ただし、赤ちゃんの授乳間隔には個人差があります。生後5ヶ月を過ぎても頻回授乳が続いていたり、夜間授乳が減らなかったりしても、そこまで気にする必要はありません。
1回の授乳にかかる時間は10~15分程度が多いようです。授乳時間が長くなる場合には、赤ちゃんが遊び飲みをしている可能性があります。30分ほどで一度授乳を切り上げてもよいかもしれませんね。
ミルクの場合の授乳間隔や量
ミルク育児をしている場合、生後5ヶ月の赤ちゃんには、200mL程度を1日5回程度与えるのが一般的です。ただし、赤ちゃんによって体重が違うため、必要なミルクの量は異なります。メーカーの指示を目安にしつつ、赤ちゃんが欲しがる量を飲ませてあげてくださいね。
生後5ヶ月の授乳回数・授乳間隔は?夜間授乳は?先輩ママの体験談を紹介!…
生後5ヶ月の生活リズムと睡眠時間
睡眠時間とお昼寝の目安
生後5ヶ月の赤ちゃんに必要な睡眠時間は12~15時間程度だといわれています(※)。昼間の活動時間が長くなり、夜はまとまって眠れるようになる赤ちゃんが増えます。お昼寝は午前・午後に1回ずつが目安ですが、まだ1日3回お昼寝する赤ちゃんもいる時期です。
生後5ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は?生活リズムを整えるポイントや体験談を…
生活リズムを意識して生活しよう
生後5ヶ月になると、赤ちゃんは昼夜の区別がしっかりとついてくるため、生活リズムを整えるよう心がけましょう。起床、授乳、離乳食、お昼寝、お風呂、就寝などの時間を決め、毎日そのスケジュール通りに過ごすようにすると、生活リズムが整いやすいですよ。
夜泣きが始まる赤ちゃんも
生後5ヶ月には夜泣きが始まる赤ちゃんもいます。パパやママにとって負担が大きい時期ですが、夜泣きは赤ちゃんの成長の過程のひとつです。日中に赤ちゃんとお昼寝をしたり、周囲に相談したり、家族にサポートを求めたりして乗り切れると良いですね。
【助産師監修】生後4・5・6ヶ月の夜泣きの原因と対策!授乳との関係は?
生後5ヶ月頃の遊び方とおもちゃ・絵本
生後5ヶ月になると赤ちゃんの首がすわります。うつぶせになると仰向けのときよりも視界が広がるため、赤ちゃんをうつぶせで遊ばせてあげましょう。赤ちゃんの前におもちゃを置いてあげると、自分から手を伸ばすことが増えますよ。
好奇心が強い時期のため、外でのお散歩も大好きです。赤ちゃんが声を出したり手を伸ばしたりする様子が見られたら、「あれは〇〇だね」「きれいだね」と声をかけてあげてくださいね。
手遊びやふれあい遊び、絵本の読み聞かせもおすすめです。身体がしっかりしてくるため、安全に配慮しながらダイナミックな遊びを取り入れても良いですね。
【生後4~5ヶ月】赤ちゃんの遊び14選!おすすめのおもちゃやシーン別の…
赤ちゃんのお世話のポイント
生後5ヶ月になると、寝返りをうったり、うつぶせで身体を動かしたりできる赤ちゃんが増えます。赤ちゃんの成長はうれしいものですが、行動範囲が広がるにつれて危険が増えるため、安全対策が必要です。
特に注意が必要なのが転落です。おむつ替えのために赤ちゃんをベビーベッドに寝かせていたら、赤ちゃんが自分で移動しているということも考えられます。ママやパパがベビーベッドから離れるときには、必ず柵を上にあげるようにしましょう。
手に持ったものを何でも口に入れてしまう時期なので、赤ちゃんが誤飲してしまう可能性があるものは、そばに置かないようにしましょう。特に以下のようなものに注意してくださいね。
体調の変化に気をつけて
生後5ヶ月頃には、赤ちゃんを連れて外にでかけることが増えるため、風邪をひく赤ちゃんが多いようです。赤ちゃんの咳や鼻水が出るときには、無理をせず体調を整えるようにしましょう。38℃以上の発熱があるときや、赤ちゃんの咳や鼻水がひどく食欲が落ちているような場合には、病院を受診してください。
離乳食が始まると、赤ちゃんのうんちがゆるくなったり、硬くなったりすることがあります。赤ちゃんの機嫌が良く食欲があれば問題ないことがほとんどですが、下痢や便秘が心配なときにはかかりつけ医に相談してみてください。
赤ちゃんが生後5ヶ月になり、寝返りを始めたり、うつぶせで過ごす時間が増えたりすると、どのような服を着せるか迷いますよね。
赤ちゃんの首がすわると、前開きの服のほかに上からかぶせるタイプの服も着せられるようになります。ただし、うつぶせで過ごしているうちにお腹の部分がめくれ上がることがあるため、つなぎタイプの洋服のほうが使いやすそうです。季節に合わせたロンパースやカバーオールなどを用意してあげてくださいね。
赤ちゃんの好奇心を刺激してあげよう
生後5ヶ月になると、赤ちゃんはうつぶせで過ごせるようになり、自分で興味のあるものに手を伸ばすようになります。ひとつのことに集中できる時間は短いですが、いろいろなものに興味を示し、楽しいと声を出して感情を表現する姿が見られるでしょう。赤ちゃんとの毎日の生活の中で、上手に好奇心を刺激してあげられると良いですね。
(文・ままのて編集部/イラスト・さがみかずさ)
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さて今回は新規にPCを揃えてHackintoshマシンを作成する場合に必要となるシリアルナンバー等のSMBIOS情報を作成する方法を解説していきます。
SMBIOSとはSystem Management BIOS、つまりBIOSのシステムマネジメントを司る領域で、ここにPCの固有情報を格納することができます。
すなわち、Macの場合はSMBIOSにシリアルナンバーやハードウェアのUUID(識別子)が格納されているということです。
シリアルナンバーが変わるとどうなる?
MacのシリアルナンバーはApple IDやAdobe Cloudなどのクラウドサービスに紐付けられています。そのため、既存のMachintoshシステムを移し替える場合は、シリアルナンバー等の固有情報を継続して使用したほうが便利です。
つまり、シリアルナンバー等を新しく生成する必要があるのは新規にマシンをセットアップする場合だけです。
シリアルナンバーを変更すると、Apple IDやAdobe Cloudはすべて最初からセットアップし直しになります。またApple IDには過去に使ったマシンの情報も記憶されているので、それらを削除する必要もあります。
GenSMBIOSを用いたSMBIOS情報の作り方
OpenCoreの場合はGenSMBIOSを使った方法が推奨されています。以下その方法を解説していきます。
1. GitHubからGenSMBIOSをダウンロード
下記のリンク先からプログラムをDLして下さい。いつものcorpnewt先生のツールです。
フォルダの中のGenSMBIOS.commandを起動します。Terminalを経由してコマンドベースのプログラムが立ち上がります。
最初にシリアル番号等を生成するプログラム「MacSerial」を追加でインストールする必要があります。「1」を入力してEnterします。
すると自動的にプログラムをダウンロードして組み込んでくれます。
2. config.plistを読み込み
続いてSMBIOS情報を書き込むconfig.plistを選択します。「2」を入力してEnter。
すると目的とするconfig.plistをドラッグ&ドロップしろといってきます。
EFIをマウントしてconfig.plistを探し、ドラッグ&ドロップします。
Current plistのところにボリュームのディレクトリが表示されればOKです。
3. SMBIOS情報を生成・書き込み
続いてSMBIOSを生成して書き込んでいく工程です。
まず類似するMacintoshの機種名を入力します。とくにCPUが近いものが良いとされています。OpenCoreの場合、最適なものはドルタニア先生のガイドに掲載されていますのでチェックしておきましょう。
筆者が使用しているCoffee Lakeでは次の機種が提示されています。Mojave以降は「iMac19,1」とのことですので、そのまま「iMac19,1」をコピペします。
High Sierra以前
Enterを押すと、書き込みが始まります。
SerialだけでなくSmUUIDなどSMBIOSに必要な情報もすべて生成して書き込んでくれます。
生成された情報を確認したければメニュー画面から「5」+Enterでこのように表示されます(config.plistを見てもOK)。
シリアルナンバーが既存のものと重複していないか確認
以上で生成作業は終了ですが、シリアルナンバーが他人のマシンと重複していると、とんでもなく迷惑をかけるので、念の為、Appleの公式サイトで確認しておきます⬇。
「申し訳ありませんが、このシリアル番号は有効ではありません。ご確認の上、もう一度やり直してください。」と表示されればOKです。
万が一、そのまま継続したら、すでに誰かが所有しているシリアル番号ですので、作り直します。
以上、OpenCore用にシリアル番号を含むSMBIOSに書き込む情報を作成する方法を解説してみました。
CloverならConfigulatorに各種情報の生成機能がまとめてパッケージされているのに対して、OpenCoreは一つずつツールを使って仕上げていくのが大きな違いですね。
ではでは。今後もOpenCore関係の入門用TIPSを執筆していきたいと思います。
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【ブログ2周年記念トークイベント 第2弾】ONESELF Lab公開研究発表会 inいちき串木野市を開催しました! | kazaguluma
参加人数は10名ほど。いちき串木野市や出水、阿久根からもきてくれて嬉しかったです。
内容自体は前回をトレースしたのであまり変わらないのだけど、初の試みとして参加者の皆さんにハンズアップ!をお願いしました。
匿名リアルタイム質疑応答サービス
セミナー・勉強会・講演会・講義などのリアルイベントでは恥ずかしくて手を挙げられない人でも、 オンラインで匿名だから気軽に質問できるようになることで、イベント自体がもっと盛り上がるようになるWebサービスです。
引用:handsup!
先日参加した楽しさ自給率向上ワークショップで使われてたのを見て真似しました。
ハンズアップ!は参加してくれた方の質問や感想をweb上に残しておけるので(非公開設定有り)イベント当日はいっぱいいっぱいになりがちなわたしにぴったりだなあと。
いただいた質問は別記事で公開するので、もう少々お待ちください。使ってみた感想も別記事にて。
こんなお仕事しました!の紹介中
想定タイムスケジュールはこんな感じ。(当日は30分ほどおしました)
18:30 本編スタート
18:35 かざりあいさつ
18:40 グランドルール共有
18:50 1人ずつ自己紹介
18:55 協賛企業 十津川農場さま紹介
19:00 ブログにまつわるセキララトーク
19:45 VR×情報発信でローカルをもっとおもしろく
20:00 フリートーク/VR体験
初 (?)の彼とのコラボイベント
今回はわたしのトークだけでなく、鮫島氏のVRトークとVR体験も組み込みました。
2018年後半に手に入れたVR機材であちこち撮影したり、マルシェや飲み会でVRの布教活動している彼の姿を近くで見ていて「何か一緒にできたら」ということでイベントに協力してもらいました。
(イベント自体はいつも手伝ってもらってますが、前に立ってもらうのは初…だったかな?)
県内でVRトークって中々ないのでは…
正直専門的な用語や概念が多く、15分ほどのプレゼンでおもしろさを感じてもらうのは難しいよな〜と思いましたが、話している彼自身が楽しそうだったことと、聞いている参加者のみなさんのリアクションが好意的だったので安心しました。
2019年は動画編集にも手を出すつもりらしいので、お楽しみに。
念願の鹿児島市以外でのイベント開催
はじめに書いた通り、鹿児島市以外で初開催となった今回の自作自演イベント。
当日までは「本当にできるんだろうか」「大丈夫かな」と心配や不安が大きかったのですが、開催してみて本当に良かったです。
自分の幅が広がった気がする。今年中にチャレンジできて良かった。
なぜ鹿児島市以外でのイベント開催を企画したかというと、10月にカンケリデザイン主催で開催された、わざわざの平田さんのイベントに参加して「いいなあ」と思ったから。
平田さんの全国行脚します!というツイートを見て、実際にあちこちで講演されている姿をネットで見て、そして実際に鹿児島県霧島市でお会いして少しだけお話しさせてもらって自分の経験を元としたトークを、全国あちこちでできるっていいなあと憧れました。
わざわざの働きかた行商ツアー
9/29(土)福岡 うなぎの寝床
10/20(土)福井 renew
10/21(日)福井 renew
現在詳細詰め中です。大阪、鹿児島も行けるかもです。企画はイベント主にお任せしているので、色々な感じになりそうで楽しみです!
— パンと日用品の店わざわざ(平田) (@wazawazapan) 2018年8月10日
浅知恵で申し訳ないんですけど「鹿児島県内各地だったら自分でもできるかも」と思って、今回いちき串木野市でやらせてもらいました。
VR体験中の高嶋氏と鮫島氏
とはいえ、なぜいちき串木野市?
なぜいちき串木野市だったかというと「いちき串木野市に母校がある」「親戚の家がいちき串木野市にある」など色んな縁があったことも大きいのですが、その中での最大の理由は力を貸してくれる人がいたから。
いちき串木野市の地域おこし協力隊のみさきちゃんは、今年佐多の我が家に遊びにきてくれて一緒にFacebookライブをしました。それが楽しかったので、次は彼女のホームであるいちき串木野市で何かできたらなあと。
そして会場 カッチェルの管理人である、同じく協力隊の小林さん。何度かイベントで顔を合わせていたので連絡が取りやすく、当日まではメッセージでやり取りして力を貸してもらいました。
何かやりたいと思った時に実現に向けての最低条件は、やりたいと思った人の熱意。ある程度までは1人で準備を進める必要があります。
その後大切なのは力を貸してくれる、協力してくれる人の存在。
今回の鹿児島市以外でイベント開催という、わたしにとっての未知のチャレンジは2人をはじめ、様々な方の力を借りないと実現不可能でした。
自分のやりたいことに協力してくれる人がいるのは、本当にありがたい。
「イベントやります!」と告知したら、わざわざ遊びにきてくれる参加者のみなさんも本当に優しいなあと思いました。
2年間ブログを続けられたのは、間違いなく読んで、応援してくれているあなたのおかげです。
本当にありがとうございます。
イベント終了後に食べた「マグロ味噌ラーメン」
たまのリアルイベントはいい
性格的に向いてはないだろうから多少のしんどさはあるんだけど、たまのリアルイベントはいい。
佐多でPCに向かって自分の思いや考えをぶつけていると、虚構に話しかけているようでたまに淋しくなるんだけど、実際に顔を合わせると「ああ、わたしは生きている人間に向かって言葉を発しているんだ」と姿勢を正すことができる。
文章を届けたい顔がボヤけてきた時のリアルイベント開催はあり。
とはいえクッキリ見えすぎてもビビって書けなくなるから、たまにがいい。それぐらいがきっとわたしには向いている。
来年はあまりイベントをしない1年にしたいと思ってるけどわからん。衝動的にやりたくなったらするのかも。
今年企画中の頴娃と鹿屋でのイベントはやります。またお知らせするのでお楽しみに〜。
昨夜いちき串木野市でブログ2周年記念イベント開催しましたー!
鹿児島市以外で自主開催したのは初めて。いちき串木野市や阿久根、出水から10名ほど集まってくれました😭
鹿児島市以外のローカルでイベントしてみたかったから嬉しい👏🏻人間として幅が広がった気がする…。#ワンラボ2周年 pic.twitter.com/Uw6T7ZTDjz
— かざり (@kazali0617) 2018年12月16日
イベント/ワークショップ
ONESELF Lab 研究報告鹿児島のイベント
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税務調査で指摘されない摘要欄の書き方を知っておこう | 新着情報 | 浜松市にある会計事務所 税理士法人タクト|会計・税務・事業承継をサポートいたします。
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税務調査で指摘されない摘要欄の書き方を知っておこう
帳簿には取引における勘定科目や金額を記載しますが、それだけでは取引内容が把握できないため、『摘要欄』に取引先や取引の詳細など、具体的な情報を記入する必要があります。
もし、この欄が空白だったり、記入された内容があいまいだったりすると、税務調査で追加の資料を求められたり、調査の期間が長引いたりしてしまいます。
今回は、税務調査で指摘されない摘要欄の書き方について説明します。
摘要欄に記入がないとどうなる?
帳簿とは、事業の取引状況、つまりは収入金額や必要経費の発生など、お金の流れを記録した台帳のことで、事業活動に欠かせないものです。
しかし、記載されている項目が日付や金額だけでは、後で帳簿を見返した際に、どのような取引だったのかが伝わりません。
また、帳簿を入力する人物が複数いる場合、摘要欄に取引内容の詳細が記載されていないと、ほかの人が見たときに、「これは何のことだろう」と疑問に思うかもしれません。
入力した人物はその取引について覚えていても、ほかの人がその取引内容を把握するには、より詳細に書かれた情報が必要です。
その点からいっても、摘要欄はなくてはならないものなのです。
摘要欄は、日付や金額、勘定科目以外の詳細情報を記入します。
取引先の名称や取引事由など、取引の事実を示す具体的な内容を記入していきましょう。
また、普段の税務申告で摘要欄がチェックされることはありませんが、税務調査においては、摘要欄への記入の有無が大きな意味を持ちます。
摘要欄が空欄だったり、取引内容が具体的に記入されていなかったりすると、税務官に不明瞭な取引だと判断されかねません。
その取引が経費に関するものであれば、経費の計上が認められなくなってしまう可能性もあります。
取引があったという事実や取引の根拠を示すためにも、摘要欄は正確に記入しておきましょう。
現在、多くの企業では、帳簿の入力に会計ソフトを活用しています。
会計ソフトにも摘要欄があり、そこに入力したキーワードでソートや検索をすることもできるため、社内で記入するルールを統一しておくとよいでしょう。
ルールを統一していないと、作業効率が低下するばかりか、肝心の税務調査において、記入した人しかその内容を説明できず、調査を長引かせてしまうことになります。
では、摘要欄に情報を記載するときのルールは、どのように決めていけばよいのでしょうか。
摘要欄には、取引先の名称や取引内容などを記載します。
取引先に関しては、売上であれば販売先、経費であれば販売元を記入し、取引内容に関しては、売上であれば販売した商品名、経費であれば購入した商品名を記入しましょう。
たとえば、移動に使用したタクシー代を経費として計上する場合は、以下のように記載します。
タクシー代であることはもちろん、利用したタクシー会社やその区間、移動の目的なども記入します。
タクシー代 渋谷区笹塚~新宿区住吉
この際、前述した通り、社内で表記ルールを決めておくことが重要です。
『○○交通株式会社』なのか、株式会社は省略して『○○交通』だけにするのか、番地や号まで含めるのか、それも県をまたぐ移動に限って簡略化させるのかなど、あらかじめ細かく決めておくことで、ソートや検索も容易になり、誰が見ても取引内容を理解できる帳簿を作ることができます。
接待交際費であれば、お店の名前のほかにも、参加人数や名称、食事の目的などを記入しておきます。
ただし、細かくなると入力に手間がかかるので、「○○社・○○さんほか3名」のように、ルールを定めて省略しても問題ありません。
また、摘要欄には軽減税率についての記載も必要です。
2019年10月からスタートした軽減税率は、消費税10%の引き上げにともない、特定の品目の税率をほかの品目に比べて低く定めるというもので、現在、食料品などの一部品目の消費税が8%に据え置かれています。
摘要欄に記載する取引に関しても、標準税率の10%なのか、軽減税率の8%なのかを区別する必要があります。
国税庁では、軽減税率の商品を摘要欄に記載する場合、『※』や『☆』などの記号を記載して、軽減税率の商品を明確にするよう求めています。
また、帳簿に『※は軽減税率対象』と表記するなど、記号が軽減税率の対象であることを明確にしておきましょう。
帳簿は税務調査の際に必要になるだけでなく、自社の過去の取引における大切なデータです。
きちんと整理された帳簿のつけ方を心がけることが大切です。
※本記事の記載内容は、2021年12月現在の法令・情報等に基づいています。
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text:
フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!
二人の詳しいプロフィールはこちら
特徴:「パラチノース」と「ライスジュレ」
ライスピュレのここがオススメ!
小さくて携帯しやすいサイズ
日本人に馴染みのある味で美味しい
トレイルランでどう使う?
ミナト製薬が製造・販売し、トライアスリートである宮塚英也氏が監修したカロリー補給食です。
宮塚氏が現役時代に「ういろう」をカロリー補給食に採用されていて、そこからアレンジして作られたそうです。
商品名に「ライス」とあったので、最初はお粥のようなお米をイメージしてしまいました(;^_^A
本記事執筆時点でりんごとはちみつ味・青梅味・みたらし団子味の3種類が発売されています。
エネルギー:112kcal
食塩相当量:0.05g
エネルギー:108kcal
食塩相当量:0.23g
エネルギー:104kcal
食塩相当量:0.34g
1袋約40gで一般的なエナジージェルのサイズと変わらないので携帯しやすいです。
また1袋約100kcalなので、カロリー計算もしやすいと思います!ライスピュレが発売された当初はりんごとはちみつ味のみでしたが、3種類に増えたことで味に変化をつけることが可能になって嬉しいですね(^^♪
同じ味だけだと飽きやすいですからね(;^_^A
特徴:「パラチノース」と「ライスジュレ」
ライスピュレの特徴として、持久系の砂糖とも言われる「パラチノース」とお米由来の食品素材である「ライスジュレ」が使用されていることが挙げられます。
パラチノース® は三井製糖の登録商標です。パラチノース紹介チラシには「砂糖から作られた、消化吸収がゆっくりな機能性甘味料で、甘さは砂糖の約1/2」であると紹介されています。
消化吸収がゆっくりということは、胃腸に負担をかけずに補給できるということにつながると思います。また、甘さが控えめだと、口に味が残らなくてイイですね!
パラチノースガイドブックVer.4.0にはパラチノースの運動に及ぼす効果が紹介されて、抜粋しますと
インスリンの分泌抑制、低血糖予防
グリコーゲン量の増加、回復
とあります。グリコーゲンを増やして脂肪燃焼効果があるので長時間運動するウルトラマラソンやトレイルランに相性がイイと思います。
ライステクノロジーかわち株式会社が開発した高アミロース米から生まれた低コストな新食品素材で、4つのメリットを挙げられています。
小麦粉の代用品として、グルテンフリー、添加物フリー対応食材。
100%植物性の食品素材として安心・安全を提供
味や硬さ、食感が自由自在
保水性が高く、離水しにくく、日持ちする
ライスピュレ独特の「ういろう」のような食感はこのライスジュレによって出来ているのだと思います。
グルテンフリーであれば、小麦粉アレルギーの方も安心して補給できますね!アレルギーがある方は補給食の選択肢に限りがあるので、身体に合う補給食を探すの大変という声はよく聞きますので。。。
ライスピュレのここがオススメ!
かずきが特にオススメしたい理由は以下の4つです(^^)/
かずきのオススメの理由
小さくて携帯しやすいサイズ
日本人に馴染みのある味で美味しい♪
小さくて携帯しやすいサイズ
サイズが大きい補給食では持ち運びにくいので困りますよね?!また、長距離レースでは必要な補給食も多くなるので、サイズが小さいということはとても大事かと思います。ライスピュレは簡単にポケットに収まるサイズなので、ランニングパンツのポケットはもちろん、トレラン用のザックにもたくさん収納できます(^^♪
一般的なジェルの補給は「飲む」ことに近いかと思いますが、ライスピュレは固さがしっかりあるため「噛んで食べる」ことが必須になります。しっかり咀嚼して唾液と混ぜてから補給されることになるので、自然と胃腸トラブルは起きにくいように感じます。
一方で、一気に飲み込むことは難しいので、マラソンやショートレースにおける素早い補給向けではないかもしれません。。
公式オンラインショップの商品紹介にある「お召し上がり方」には
スポーツ時のエネルギー補給に30分から45分おきを目安にお召し上がりください。
とありますが、個人的にはもう少し時間を空けての補給でも大丈夫かな、という印象があります。
補給のペースは個人差が非常に大きいので参考程度にしていただけたらと思いますが、ボクはエナジージェルの補給を40~60分に1つのペースで補給するとちょうどイイように感じています。ライスピュレを試した際は60~90分ぐらいもっていた印象があったので、エナジージェルより腹持ちがイイと感じています。
日本人に馴染みのある味で美味しい
エナジージェルは独特の甘みなどが苦手、、、って話はよく耳にします(;・∀・)
ライスピュレは甘さが控えめで日本人に馴染みがある味なので、苦手にされる方は少ないと思います。公式オンラインショップには
程よい甘さの「りんごとはちみつ味」
濃厚な「みたらし団子味」
とあり、それぞれ味の特徴を紹介されています。
実際に3種類すべて試してみましたが、どれも美味しかったです!
あえて個人的な好みを挙げるとすれば
ボクは甘い系の味が好みなのです(^^)
トレイルランでどう使う?
マラソンや短い距離のレース(具体的には30km以下)では一気に素早く補給したいので、「しっかり噛む」ことが必須になるライスピュレの投入は難しいように感じています。
消化吸収がゆっくりされるパラチノースの特性を考慮しても、ロングレースやプライベートでトレランをじっくり長く走る時に使いたいです!またエナジージェルより腹持ちがイイので、持ち歩く補給食の量をコントロールしやすいと思います。
ザックに収納できる量は限りがあるので、腹持ちのイイ補給食を忍ばせることでエナジージェルの消費バランスも良くなると思います。
また、しっかり咀嚼することで脳への刺激となり、補給したときの満足感向上や夜間走における眠気対策・気分転換にもなるのではないかと感じています。
公式オンラインSHOPや楽天・Amazon・Yahoo!ショッピング、スポーツ量販店やランニングショップなどで購入することができます(ライスピュレ販売店一覧)また、マラソン大会などでブース出店されていることもあるので、その時は試食させていただけることもあるかもしれません。
ボクが初めて試した時はトレラン大会にブース出店されていた時でした!
FacebookやInstagramに公式アカウントがあるので、最新情報はそちらでチェックしてくださいね(^^)/
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公式オンラインSHOP
今回はライスピュレについて書きました!
一気に飲み込むような補給には不向き
→よく噛んで補給する必要あり
お米由来の補給食なため、固形物としての補給が可能
日本人に馴染みのある味
(りんごとはちみつ、みたらし、青梅)
ういろうのような食感でしっかり咀嚼して唾液と混ぜながら補給するので、胃腸トラブルも出にくいと思います。日本人に馴染みのある味(りんごとはちみつ、みたらし、青梅)なので、ケミカルな味が多いエナジージェルが苦手という方にもいいのではないでしょうか?腹持ちもイイので、UTMFなど長距離レースにチャレンジされる方にもオススメです!特に、補給食はエナジージェルより固形物派の方は是非試してみてください(^^)/
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最後までお読みいただき、ありがとうございました!
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あん摩マッサージ指圧師&鍼灸師/トレイルランナー
普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。
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富平→金浦空港へ 38分
富平(ブピョン)→ 桂陽(ケヤン)
桂陽(ケヤン)→ 金浦空港
富平駅からエレベーターだけで地下鉄に乗車する方法
荷物がなければ、地上から階段、エスカレーターを使って地下鉄に乗車もできますが、帰国時に重たいスーツケースを階段を使って上がるのは、大変ですし危険です。
エレベーターだけを使って地下鉄のホームまで行く方法を写真も使って解説してみたいと思います。
まずエレベーターに乗るには、富平駅を真後ろにして、信号のある横断歩道を渡り、中央の広場に向かいます。
地図で見るとちょうど富平駅 Bupyeong 부평역 と記載されている左下に横断歩道マーク、左上に出口6.7番の下にELVエレベーターマークがあるのがおわかりいただけるでしょうか? それに乗ります。
※交番近くのエレベーターに乗ってしまうと、結局階段を降りないと地下商店街に入れないのでお間違いなく
乗るエレベーターは、横断歩道を渡った広場にあるエレベーターです。下の画像のエレベーター。
エレベーターに乗ると地下4Fが乗降場と書いてありますが、空港へ行くには反対のホームになるので地下1Fで降ります。
地下1Fで降りたら、反対側に進みます。こんな景色が見えたら案内板の右方面へ。
B1Fでエレベーターに乗る前に改札口がある方が桂陽駅方面です(空港へ向かう方面)
このエレベーターに乗り、地下4Fで降りると、目の前ホームです。便利!
なんとも複雑なのですが、ポイントは3点
地上の富平駅を背に横断歩道を渡った広場にあるエレベーターに乗る
地下1Fでエレベーターの乗り換えをする
エレベーターの手前に改札機がある
これさえ間違えなければ大丈夫です。
動画にもまとめてみました。こちらもご覧ください。
富平駅には、ギネスに掲載されるほど広い「富平地下商店街」があります。出口は31箇所、店舗数は1500を超えます。
洋服、雑貨、コスメ、さまざまなものが販売されています。この地下商店街では現金購入するのがお得です。(カード不可のお店もあります)
地下商店街も大きですが、富平市場もかなりの店舗数で見ごたえがあります。朝10時くらいからお店がオープンし始めます。野菜、魚、惣菜、洋服、市民の生活を肌で感じられる市場を巡るのもオススメです。
最近整備されて道もきれいになりました。このあたりにオシャレなオリジナルカフェがかなり増えました。ぜひお気に入りのお店を見つけてみてください。
富平駅は1号線、仁川1号線の乗り換えがとても複雑で、さらに地下商店街もありカオス化しています。迷子にならないほうが難しい、とてもわかりにくくリピーターでも苦労します。
よくわからない駅でスーツケースを持って迷子になって、同じところをぐるぐる階段で上り下りなんて想像もしたくないですよね。
富平東横INNを利用する際は、ぜひこの行き方でエレベーターに乗ってスムーズに空港まで行きましょう。
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①業務スーパーの冷凍野菜でまずかったもの「大根」「ブロッコリー」
業務スーパーで買って失敗したなと感じたのはあくまで個人的にはですが、「大根」と「ブロッコリー」です。
まず大根ですが、いか大根やお味噌汁に使おうと思って買ったのですが、
水気が多くてべちゃっとしている
食感の好みもありそうですが、私はどちらかというと少ししっかりとした大根が好きなので冷凍ではない方が良いと思いました。
次にブロッコリーですがブロッコリーを解凍してから使うと、
水分が出て食感が柔らかすぎてまずい
しなっとなりすぎてまずい
解凍すると水分が出てきてしまうのでサラダなどには不向きです。
ですが、シチューを作る際などに冷凍のまま入れて煮てしまえば、美味しく食べられました!
ブロッコリーに関しては調理法によりそうです。
業務スーパーの冷凍野菜で買って良かったもの
業務スーパーの冷凍野菜で買って良かったものは結構あるのですが、私の一押しは里芋です。
里芋は年中買えるものではないですし、自分で皮を剥いたりするのが結構大変だったりしますが、皮も綺麗にむいてありますし、汁などの具が少し足りないときや里芋の煮っころがしを作る際にもそのまま使えるので重宝しています。
冷凍庫に常に入れておきたい冷凍野菜です。
他にもオススメがあるので紹介しますね!
刻み玉ねぎはいろいろな料理でも使えますし、玉ねぎをみじん切りしようとすると目に沁みたり、ちょっと面倒だったりしませんか?
そんな時に冷凍のまま使えますし、気がついたらすぐ1袋使いきってしまったとなるのでいつも2袋は買ってしまいます。
かぼちゃ年中とれる野菜ではないので冷凍野菜はとても重宝します。
かぼちゃのコロッケやサラダなどにするのがおすすめです。
また、離乳食の赤ちゃんもかぼちゃをたべさせると体にも良いのでおすすめします。
煮物などにするとかぼちゃの皮と実が離れてしまったりして崩れやすいので煮ものには不向きです。
長芋をすりおろしてとろろにすると美味しいですよね!
業務スーパーの長芋は国産の物で安心ですし、すりおろしたものをそのまま冷凍しているので、そばやうどんなどにかけて使えて便利です。
長芋も年中スーパーに出回ってはいないので冷凍だと年中かえるしありがたいです!
1キロどばっと入っているので小分けにして冷凍庫に入れて冷凍庫に使えて便利ですよ。
素揚げにされたなすが、食べやすく1口サイズにカットされていてとても便利です。
なすはアク抜きをしたりしないといけないのが少し手間な食材ですが、素揚げされているのですぐ使えます。
素揚げにされていることで和洋中どの料理にも使えますよね!
ほうれん草は冷凍の物だと本当に重宝しますが、業務スーパーの物は量が多いので尚更助かります。
下処理後にカットされて物を急速冷凍しているので、汁物や炒め物などいろいろな料理に使えて万能です。
ほうれん草も年中スーパーでは買えないので冷凍野菜であるといいですよね!
⑥ごぼうにんじんミックス
皮を剥いた状態で千切りしてあるごぼうとにんじんのミックスもおすすめです。
ごぼうはアク抜きが意外と手間だったりしますよね。
この組み合わせだときんぴらもよいですし、かき揚げにしても美味しいですよ!
あまり水気がなくてパサつき感が気になる方はきんぴらとかよりかき揚げがおすすめです。
業務スーパーの冷凍野菜って食べても安全なの?
業務スーパーの冷凍野菜は安くてたくさん入っているけど食べても安全なのかちょっと気になりますよね。
そんな方も安心して食べれるように解説します。
保存料は一部の冷凍野菜に使われていますが、日本国内で決められた量しか使われていませんので安全に食べることが出来ます。
基本時に業務スーパーの冷凍野菜に着色料は使われていません。
なので着色料についても問題なく安心して食べることが出来ますよ!
野菜についている農薬は冷凍野菜でなくても気になりますよね。
業務スーパーの冷凍野菜は基本的に国外の物が多いので不安になる方も多いかもしれません。
ですが、日本は輸入する際に厳しい農薬などの基準を満たした野菜しか輸入しないためしっかりとした検査がされています。
検査をクリアできない野菜は店頭や冷凍野菜としても販売されないので安心して業務スーパーの冷凍野菜を使って大丈夫です。
今回は、業務スーパーの冷凍野菜について解説してきましたがいかがでしたでしょうか?
業務スーパーはいろいろな食材や調味料などが安く手に入りますし、家計にとてもありがたいスーパーですよね。
安くても安全に食べれるので安心して利用してくださいね!
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撮影キットとは、照明、背景などがセットになった撮影機材のセット。ネットショップページを作成するにあたり、一番必要なものではないか?と個人的に思っている。それは、照明を当てて、質感を出すだけで、コンデジでも、信じられないくらい綺麗な画像が撮影出来るからだ。当然、画像加工ソフトも不要になる。
価格は3万円くらいものからネットで販売している。
初心者向けのページ作成システム「RMS」
楽天では、初心者の人でもページが作成出来るように、「RMS」というシステムがある。テンプレート(ひな形)が用意されているので、サクサク画像をはめたり、金額を入力したりすれば、ページが完成するというもの。
RMSを使用した感じでは、「お店を可愛くしたい!」とか、「他のお店とは違うデザインにしたい!」などの欲を出さなければ、初心者でも、簡単にショップが完成する。
でも、どうしても「ひな形では無く、オリジナルのデザインでページを作成したい!」と思う人は、まず楽天が用意してくれた「ひな形」を使ってお店を作ってみて欲しい。その上で、HTMLを勉強して、コツコツ作ってゆくか・・・WEBデザイナーに制作を依頼してしまうのが良いだろう。
その理由だが、初心者が最初からこだわって作ってしまうと、時間ばかりが掛かってしまい、いつになってもショップがオープン出来ない・・・という事態になっている人が結構いるらしいからだ。
以上、楽天でページを作成する為の知識と道具を説明してみた。作成の為の参考になれば幸いだ。
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たとえば、シングルの採点はショートプログラムとフリースケーティングという2種目があり、ショートプログラムではジャンプ、スピン、ステップからなる計7つの要素をこなし、その出来栄えで点数が上下すると…いうルールも、わかりづらいものです。
本書では、そんな難解なフィギュアスケートの技と採点のポイントを、例えば「テレビ中継を見ていて、ジャンプする前の左足と、膝の角度に注目」など、テレビ観戦で気になったことがすべてわかるように、イラストとテキストで平易に解説します。
フィギュアスケートのルール①専門用語を覚えよう
出典:ポールチャンネル【フィギュアスケート】
フィギュアスケートにはたくさんの専門用語が登場します。まずは単語の意味を覚える所から始めましょう。
技術点:(Total Element Score)の略、難易度と出来栄えによって計上される点数
演技構成点:(Program Component Score)の略、5つの項目とプログラムごとの加重係数によって計上される
基礎点:(Base Value)の略、全ての技には難易度に応じて基本点が配分されており、その技がいかにきれいに出来ているかで加算減算が行われる。よって高難易度を組み込むほど基礎点は高くなる。
出来栄え点:(Grade of Execution)の略、技の出来栄えによって+5~-5まで11段階で評価する。例えばトリプルアクセルの場合基礎点が8点であるが、4~12点まで出来栄えで点数が変動します。
加重係数:(Factor)技術点と演技構成点の配分を半々に慣らすための係数。男子SPで1倍、FSで2倍、女子SPで0.8倍、FSで1.6倍がかかる。
スケーティング技術:(Skating Skills)プログラム全体の、スケーティングの質やスピード、その変化などで判定
要素のつなぎ:(Transitions)要素と要素の間の、ステップなどのつなぎに多様性があるか。
演技力:(Performance)音楽に合った身のこなし、スピードの変化、演技をしているか。感情、知性を使って伝えているか。
構成力:(Composition)調和のとれたプログラム構成、またハイライトの分布になっているか。
曲の解釈:(Interpretation)音楽を理解し、それに合った動き・表現がされているか。
フィギュアスケートのルール②競技の種類
男子/女子アイスダンス
ここに団体戦も存在します。
フィギュアスケートのルール③勝敗について
採点競技となる。審査員によって点数が付けられ1点でも多く積み重ねた選手の勝ちとなる。
ショートプログラム(SP)とフリースケーティング(FS)も2つの演技で獲得した合計点が順位となります。
フィギュアスケートのルール④ショートとフリーの違い
ショートとフリーは演技の時間が異なります。終了時間が前後10秒までと決められています。演目の中で使用するジャンプの種類や回数が決まっており、決められた選択肢の中からいかに自分の魅力を引き出す構成を組み込むか、が重要となります。
初日に大会出場者全員がショートの演技を行い、上位24位が翌日以降のフリーに進出します。24位以下の選手はフリーを演技することなくそのまま最終順位となります。何としてもショートで上位に食い込まなければ、逆転は無いということですね。
フィギュアスケートのルール⑤採点方法
技術点(TES)+演技構成点(PCS)から減点を引いたものが採点結果となります。
【出来栄え点(GOE)】
低難易度で高出来栄えを取るか、高難易度で低出来栄えを取るか。最大11点の伸びしろがあることを考えると、出来栄えが重要になりますね
演技構成点は芸術面での評価と言われており
【スケーティング技術(SS)】
【要素のつなぎ(TR)】
に分かれます。この5項目をそれぞれ10点満点(0.25刻み)で評価します。各項目の平均点(最大値と最小値を除く)を計上。
演技構成点は以上5要素にファクターと呼ばれる最大2倍の係数をかける事で最終点数となります。
ファクターは技術点と演技構成点の配分を同じくらいに整える役割を持っており、技術点が高くなる男子フリーでは、それに合わせて係数を2倍にし調整します。
演技構成点は最大と最小値を除いた平均が計上される為、1項目全力で後は捨てる、のような戦略は取れないという事です。また裏を返せば演技構成点は1項目ミスがあったとしても挽回可能という訳ですね
減点に関しては、転倒などミス発生時にカウントされる。主な減点対象は
髪飾り落下など衣装違反
また転倒は回数が増えると減点数が大きくなっていきます。
よくある質問ですが、フィギュアスケートは減点式では無く、加点式のため満点という概念はありません。0点から上記計算方法によって加点され、その点差で勝敗を競います。
YouTube STUDY POINT!!
教育系Youtuberから学ぶフィギュアスケートのルールまとめ
今回は採点が難しいと言われているフィギュアスケートのルールについて、概要をご紹介致しました。最近はテレビでも画面に演技中の技の難易度や、減点の様子が放映されるなど、出来栄えについて分かりやすくなりました。今回の知識と合わせれば更にスポーツ観戦を楽しむ事が出来るでしょう。男子スケートでは4回転ジャンプが主流となって来ました。圧倒的なスキル、美しい回転はもはや芸術作品のようです。ぜひこれからの世界選手権、オリンピックにおける日本人選手の活躍に期待いたしましょう。


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那覇空港の「ラウンジ 華 ~hana~」をブログ的口コミ、レビュー!グァバとシークワーサージュースが沖縄らしい! | トラベルハック!
また、このラウンジは営業時間が8:00〜20:00までとなっています。那覇空港の最終便は21時前後となっているので、20時までしか利用できなくて行き場を失うこともあります(笑)。私はよくJALの羽田行きの最終便(21:10発)に搭乗するのですが、ラウンジが20時までなのでちょっと不便だなと感じることがあります。もう少し営業が長めになってくれると嬉しいところです。
では、ラウンジ内部をレビュー・レポートしてみたいと思います!
ラウンジ内はそれほど広くない!
受け付けを済ませて中に入ろうとすると、席がある空間までの廊下部分に椅子が並んでいます。ラウンジ内はそれほど広くなく席数も少ない、混雑時に席が足りなくならないように、写真のように廊下に椅子をならべていると思われます。
ソファー席がある場所が2箇所に分かれているのですが、座席数が多い空間はこちらです。
同じ空間を奥側から撮影。
各ソファー席にはコンセントがなく、充電できる箇所は基本的にカウンター席だけとなります。なので、ソファー席がこんなに空いているにも関わらず、カウンター席に座っている人がチラホラといます。
雑誌や新聞も置いてあります。
ビジネス用の席は、ビジネス用の空間で仕切ってあります。
こちらは、PC作業などに便利な机がある席。5席あります。
机席が5席と、その横に有料でインターネットが利用できるPC席が1席あります。
机は比較的広く、利用しやすいです。コンセントも完備しているので、全く問題なくPCなどを利用できます。
コンセントがあるソファー席
別の空間(と言っても仕切りがない隣のところですが…)にコンセントが完備してあるソファー席があります。全部で12席。(写真では9席しか写っていませんが…)
「ラウンジ 華」の飲み物、食べ物は?
では、ラウンジ 華の飲み物や食べ物を見ていきましょう。
ソフトドリンクはコカコーラ系のものがあり、ミニッツメイドのオレンジ、炭酸水、水、コカコーラ、ジンジャーエール、リアルゴールド、カルピス、紅茶花伝のアイスティー、ウーロン茶の煌(ファン)があります。
こちらは、アメリカンコーヒーとイタリアンブレンド(コーヒー)が日本語、英語、中国語、韓国語でありました…。
WMFのコーヒーメーカーでは、ブレンドコーヒー、アメリカンコーヒー、カプチーノ、カフェラテが作れます。
基本的にカード系ラウンジなので、食べ物はおつまみ程度しかありません。ここでは、柿の種やピーナッツなどが一口サイズの小袋(数種類あり)に入ったおつまみが提供されています。
カード系ラウンジでも、もうちょっとバラエティー豊かだと嬉しいところですね。
アルコール類は全て有料となります。
オリオンビールが324円、ワイン648円、泡盛540円となっています。比較的リーズナブルですね!
あとは、冷蔵庫の中に、アイスコーヒー、トマトジュース、シークァーサージュース、グァバジュースが入っていました。シークァーサージュース、グァバジュースが沖縄らしいチョイスですね!
今まで全然飲んだこと無かったのですがグァバジュースがすっごいおいしい!なにこれレベル!(笑)
これを飲みに来たといってもよいくらいで、がぶ飲みしてしまいました!(笑)満足満足!
ただ、別の日に(グァバジュースだけのみに)ラウンジに来たのですが、なんと!グァバジュースが置いてない….。代わりにマンゴージュースが置いてありました。このマンゴージュースはあまり美味しくない….。う〜ん、どういった理由で、グァバジュースが置いてあってり、マンゴージュースになったりするのかはちょっと分かりませんが、マンゴージュースの時はショックすぎて(笑)
基本的に沖縄という観光地、多くの観光客が訪れる場所にあるカード系ラウンジですが、空間は割りかし狭めで、利用客が多く混雑する時もあると思います。地方空港であることを考えると、席数などは十分と言えそうですが、那覇空港は(夏場だけ?)本当に人が多いので、もうちょっとゆとりがあるとよいかなと思いました。
空間に関しては、これと言った感想はなく…。至って普通の(ちょっと古くさい)ラウンジかなというのが正直な感想でした。
ただ、シークァーサージュース、グァバジュースなど、沖縄らしい飲み物があるのはGood!個人的にグァバジュースは飲む価値あると思います!
シャワールームもありますが、こちらは別記事で紹介したいと思います。
利用する時は、営業時間が20:00までとなっているので、最終便などを利用する方はずっとラウンジに居座ることはできないので、その点ご注意を!
以上、沖縄・那覇空港の「ラウンジ 華 ~hana~」のレビュー・レポートでした!
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text: 何れの提案も基礎的な工学知識をお持ちの方々なら簡単に可行性の検討が可能である。政治的にも経済 的にも利用の価値ありとお認めいただければ、一日も早く実行に移していただきたい。それが日本が国 際競争力を失うことなく、世界に伍して行けるエネルギー自立の道だと信じる。


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text:
勤め人である私。府中の桜とは来年でお別れだ。もう転勤することも、再び赴任してくることもなくなる。そう思うとまた感慨深い。
府中の桜 2021/3/26 府中市東芝府中事業所
多摩に住むようになって、数多くの桜の名所があることを知った。だが、私にとって、府中の桜は自分を迎えてくれ、そして、見送ってくれる特別な存在なのである。


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text:
鳥が鳴き声を発するのは、メッセージを伝えるためです。 ... 同じ種類の鳥でも、いろいろな声を出すのはそのためです。 また、鳥の鳴き声は、大きく分けて“さえずり”と“地鳴き”の2種類があります。 さえずりは繁殖に関わる声で、地鳴きは仲間同士の連絡のための声です。
鳥はどこで寝ているのか?
枝葉の茂みの中、巣箱や木の穴など(シジュウカラ)、橋げたやビルの外壁(ハクセキレイ)、水辺や水面など(カモ類)、雪の中(ライチョウ)など、種類によっていろいろである。 アマツバメ類では空中を飛翔しながら短時間の眠りをとるという。
そのため、夜よりも昼の方がカラスが鳴き声を発する機会は多いです。 ではなぜ、活動時間でもない夜にカラスは鳴くのかと気になるでしょう。 ... とくに春~初夏まではカラスの繁殖シーズンであり、警戒心が高まるため、鳴き声を発することがあるのです。
カラスはなぜカーカーと鳴くのか?
まずは、カラスが飛んでいくときに「カァ~カァ~」と鳴いているのは、人間でいう「点呼」と近い意味の鳴き声。 複数のカラスで目的地に向かう際、はぐれてないよう鳴き声で確認を取ります。 また、朝に耳にすることの多い「カアッ、カアッ、カアッ」という短く途切れたような鳴き声は、縄張りを主張しているときの合図。
カラスはなぜ集まるのか?
カラスは集団でねぐらをもつ鳥の代表で、少ないねぐらで数10羽、多いと10,000羽のカラスが集まって夜を過ごします。 ... また、カラスが群れをなして行動する理由は、天敵を発見しやすいこと・食べ物を見つけやすいこと・つがいを見つけやすいことにあるといわれています。 この集団での行動は、春になるとつがいが形成され解消されます。
それにしても、早朝にハトの鳴き声が特にうるさく感じるのはなぜなのでしょうか。 それはハトは人間と同様に、夜に眠る習性を持ち、朝起きると同じ時間、同じ場所で鳴きます。 朝はハトも目覚めたばかりで元気があり、鳴き声が通りやすいので、より主張や求愛をアピールしやすいのです。
カッコウはなぜ鳴くの?
雄のカッコウの鳴き声はなわばりを守る役割を果たすと考えられているが(カッコウの名前のもとになっている有名な「カッコー」という鳴き声は、雄だけが発する)、雌のカッコウの鳴き声(笑い声のような声であることから「チャクル」や「バブル」として知られる)の役割は謎に包まれている。
鳥が出すさえずり以外の鳴き声。 地味で単純な声であることが多い。 ... ウグイスではホーホケキョがさえずり,チャッチャッが地鳴き(この鳥の場合は特別に〈笹鳴き〉とも言われる)。 地鳴きは,個体間の居場所の確認,警戒,威嚇,争いなどに使われる。
では、なぜハクチョウは大きな声で鳴くのでしょうか? 観察していると、つがいの2羽が互いに鳴き合っていました。 実は、シベリアなどの広大な繁殖地では、何キロも離れてコミュニケーションをとる必要があるため大声を出すようになったと考えられているのです。
カラスはどこで寝ているのか?
カラスは、ハシブトガラスもハシボソガラスも何羽も集まって眠ります。 これを集団ねぐら と呼んでいます。 少ないねぐらで数10羽、多いと10,000羽ものカラスが集まって夜を過ごしま す。 ねぐらは本来、山の中腹の森、鎮守の森など、樹木の多い所に作られます。
雀は何を食べているのか?
スズメノカタビラのような冬でも生えるイネ科の雑草をついばんでます基本、雑食なので食べられるもの何でも食べるって!
キリンはどうやって寝るのか?
長い首を腰の方に向けて、頭を腰に乗せて眠ります。 常に周りを警戒し、いつでも立てるよう浅く寝ています。 野生のキリンも、安全な場所では子どもは座って寝るとか。 首を地面に投げ出して寝たりすれば、起き上がれなくなってしまいます。
馬はどうやって寝るのか?
馬は立ったまま寝られる
その秘密は、馬の脚の構造にありました。 実は、馬は筋力を使わずに直立した姿勢を保つことができます。 簡単に言うと、関節が伸展した状態を靭帯だけで保持できるという表現が近いでしょうか。 これにより、馬は立って寝ることができるようになりました。
現在、諸説ある中で最も有力な説が「体温調節」のためといわれています。 鳥は全身を羽毛で覆われていますが、足と嘴は肌が露出していますね。 この部分がもろに外気温の影響を受けてしまうというわけです。 ですから、羽毛の中にしまい込んで、体温の放出を防いでいるというのです。
キツネ(狐)は、哺乳綱ネコ目(食肉目)イヌ科イヌ亜科の一部。 狭義にはキツネ属のことである。
では、なぜ「コンコン」という表現が一般的になったのか諸説あるようですが、奈良時代から「来む」に通じるような語形で、「こん」と聞いていたという説や機嫌が良い時と悪い時で「コンコン」と「くゎいくゎい」と書き分けていてその後「コンコン」だけが残ったという説があるようです。 奈良時代から狐はコンコンだったんですね。
うさぎはどうやって鳴くの?
うさぎはどんな風に鳴く? うさぎは犬や猫のように声で鳴くことはありませんが、一緒に暮らしていると、ブーブー、ブッ、プープーなどとまるで声帯があるかのように鳴くような音が聞こえることがあります。 ... また、まれなことですが大きな声でキーッと鳴くことがあります。 キーッと鳴くのは、「痛い!」
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1ヶ月: 6.6から14
3ヶ月: 7.7から15
6ヵ月: 11.6から22
9ヶ月: 13から25
12か月: 14.3から27
誕生: 5.6から11.2
1ヶ月: 6.6から13.2
3ヶ月: 9.9から18.7
6ヵ月: 11.9から23
9ヶ月: 14.3から26.2
12か月: 15.6から28.4
ljubaphoto /ゲッティ
赤ちゃんはどれくらいの頻度で体重を計るべきですか?
赤ちゃんの体重は最初の数週間で最も大きく変動するため、最初の2週間が経過した後、体重をチェックして体重を確認するのは普通です。
その後、最初の6か月間、月に1回赤ちゃんの体重を測定する必要があります。それ以上体重を測定する必要はありません。
生後6か月から12か月までは、赤ちゃんの体重を1か月おきに減らす必要があります。
小さなお子様が最初の誕生日を過ぎると、3か月に1回以上計量する必要はありません。
通常、赤ちゃんは最初の6〜9か月で最も急速に体重が増えます。彼らが幼児になり、より活発になるにつれて、彼らの成長速度は徐々に遅くなります。
赤ちゃんや幼児が病気の場合、体重の増加がしばらく遅くなることがあります。通常、2〜3週間以内に正常に戻ります。
鳥のケーキレシピブルーピーター
赤ちゃんが低体重または過体重であるという懸念がある場合は、健康訪問者がこれを調べることができます。
トム・マートン/ゲッティ
私の赤ちゃんは適切に体重を増やしていますか?
赤ちゃんは、適切なペースで成長を維持するために必要な栄養素を与えるために、乳房またはボトルに依存します。
赤ちゃんがこれらの栄養素を適切に摂取しているかどうかを確認するには、これらの兆候のいくつかを探します。牛乳に十分な栄養が与えられているかどうかを示す大まかなチェックリストは次のとおりです。
彼らは黄色い、怪しげなうんちを最初に1日5回持っており、3ヶ月後から1日に平均1つまで遅くなります
おむつは濡れていたり重いです。新鮮なものを片手に持ち、自信がない場合は2つの重量を比較します
彼らのおしっこは明らかです。黄色の場合、赤ちゃんは脱水状態になっていて、十分に飲めない可能性があります
ボトルには、摂取量を正確に測定できるという利点があります
胸で赤ちゃんがゴツゴツと音を立てているはずです
餌を食べた後は喜んでいて、それ以上泣かないで
身長と体重のグラフに従って、医師または健康訪問者が満足していること
覚えておいてください。通常、数週間で体重が増加せず、場合によってはわずかに体重が減少し、通常は成長が続く場合もあります。
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気分転換に旅行へ行き、その間に家事を代行してもらえばお互い気分転換になるはずです。
このように家事を代行してもらうことで、自分たちの自由な時間をつくることができるのが家事代行サービスを利用するメリットとなります。
家事代行サービスを利用すれば大きな出費に
当然ですが、家事代行サービスを利用すれば出費が増えることになります。
料金はサービスやプランによって異なりますが、2時間依頼すれば1回あたり交通費込みで6,000円~8,000円ほどは費用が発生します。
週に1度、月4回の定期利用だと毎月24,000円~32,000円ほどかかる計算となります。
比較的料金が手頃な家事代行サービス「CaSy(カジー)」でも、1週間に1回の掃除代行サービスを利用すると月々17,520円+交通費の費用が発生します。
決して安い金額ではありませんが、この金額が高いと考えるか安いと考えるかは各ご家庭によって変わってくるかと思います。
家事代行サービスの活用例・利用シーン
共働きの夫婦が家事代行サービスを利用するシーンや活用例を考えてみました。
週に1度、もしくは隔週で家事を代行してもらえれば、その分の時間を他のことに使うことができます。お互い仕事に家事に追われているご家庭は家事代行サービスがおすすめです。
家事代行業者によっては、掃除や片付け、洗濯、料理、買い物、植物の水やり、ペットのお世話、クリーニングの受け取りなど色々なことを依頼することもできますよ。
お金を支払っても家族の時間を大切にしたいとお考えの方は家事代行サービスをご検討してみるのも良いかと思いますよ。
毎週土曜日は家事代行で自由な日に
忙しい日々の中にもリフレッシュできる日があれば明日への活力になることもありますよね。
例えば毎週土曜日だけでも完全にフリーな日にすれば気分的にも違うと思います。
平日仕事で忙しくしていると、掃除や洗濯、片付けなどで土日のどちらかは家事で潰れてしまうことも多いと思いますが、そういった家事は思い切って家事代行サービスに丸投げしてみましょう。
毎週土曜日は家事代行サービスに依頼し、空いた時間は各自好きなことをしたり、家族でお出掛けするのも良いと思います。
日曜日は付き合いや用事などに時間を使える余裕も生まれますし、何よりも気分転換になるかと思います。
定期利用できる家事代行サービスは多いので、サービス内容や料金などを比較して各ご家庭に合った家事代行業者を選びましょう。
家事代行サービスの一覧へ
たまの贅沢!月1旅行でリフレッシュ
家事代行サービスの中には、利用したいときに1回から依頼可能な代行業者もあります。
週に1回お願いするのは経済的に負担が大きいというご家庭でも、月に1回だけ利用するのも良いかと思います。
またご家庭によっては、家事代行をお願いしている間に一泊二日のプチ旅行でリフレッシュするのも良いのではないでしょうか?
普段はご夫婦で忙しく頑張っているご褒美としても旅行はおすすめ。
もちろん、外出せずにご自宅でゆっくりするのも良いですよね。
月に1度でもしっかり休める時間を作れることはとても大切です。
共働きのご家族におすすめの家事代行サービス
共働きのご家族にもおすすめの家事代行サービスをピックアップしました。
家事代行サービスによって提供サービスやプランが異なるので、サービス内容などをじっくり比較検討してみてくださいね。
ヒューマンホームサービス
ヒューマンホームサービスは、子育て支援事業や介護事業を運営するヒューマンライフケア株式会社が提供する家事代行(支援)サービス。
洗濯や掃除、食器洗い、ゴミ出しなどの日常的な家事をサポート家事支援サービスのほか、水回り清掃、片付け、掃除などの本格的なハウスクリーニングも実施しています。
入居・退去に伴う入退去清掃サービスや、無料で鍵を預けることもできるため不在宅サービスにも対応しています。
サービスエリアは北海道(札幌市)、東京都、神奈川エリアでネットから24時間いつでも申し込みが可能となります。
家事支援サービスの料金は2時間コースが7,000円/回から利用することができます。
初回限定の特別キャンペーンを実施しており、通常2時間9,800円が交通費込みで2時間5,000円で利用できるのでお試しにもおすすめ。
無料で鍵のお預かりも可能なので、不在宅でも対応してくれます。
ヒューマンホームサービスの詳細情報へ
かじまあるは、ハウスクリーニング事業も手掛けるアビドレックス株式会社が運営する家事代行サービスで、家事代行サービスのほか、ベビーシッターやお年寄りサポートまで様々なサービスを提供しています。
定期利用や1日だけのスポット利用も可能。
料金プランもシンプルで、最短1.5時間からの利用ができ、急遽必要な時にも即日対応してくれるのも嬉しいポイント。
スタッフも研修合格者のみを採用し、Pマーク取得し個人情報保護にも力を入れるなど安心して利用しやすいのも特徴です。
対応エリアは関東を中心に東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県に対応。(一部地域を除く)
定期コースはもちろん、一回から利用可能なスポットコースもあり、不在中でも利用可能なプランも用意しています。
かじまあるの詳細情報へ
株式会社カジスルーが運営する家事代行サービスで、部屋・水回りの掃除・片付けや買い物、シニア向けのサポートなどのサービスを提供しています。
他社と比較してサービス内容がシンプルなため、料金プランがわかりやすいという特徴があります。
料金は、1週間に1回の定期利用の場合、1時間あたり2,100円+交通費700円/1回から利用することができます。
サービス対応エリアは東京23区や神奈川の一部エリアのみと、現時点ではかなり限定されています。
スマホやパソコンから簡単に申し込みができ、最短翌日から利用可能。
2016年11月からは「料理・作りおき代行サービス」を開始するなど、仕事をする主婦にも嬉しい家事代行サービスです。
1週間に1回、2週間に1回の定期利用が可能で、有料ですが鍵のお預かりサービスにも対応しています。
カジスルーの詳細情報へ
※実際の情報とは異なる場合がありますので、詳細は各WEBサイトをご覧ください。
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主要な家事代行サービス
特定商取引法に基づく表記
家事をもっと自由に。任せて働く、新しいライフスタイル
Copyright© Kajiee (カジー) , 2017 All Rights Reserved.


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A.そうですね、まず患者さんご自身が自分の口の中の状態を知っていただき、見せながらきちんと説明をして理解していただくことです。
やはり自分の今の状態がわかってないことが非常に多いです。
詰め物が取れて病院にいらっしゃっても、実はその裏に大きい原因がある可能性もあります。
自分の『現在地』、このままだとどうなるのか?を、正しい知識とともに理解していただき、私の場合は必要に応じて、画面で説明用ツールを出して、動画などを出しながら、なるべく分わかりやすく説明するように心がけています。
今の状態を示してあげて、一緒にゴールを見出し、そこに向かう方法を一緒に探して治療に行くことを大切にしています。
Q.おっしゃる通り、歯はどうしても病気の中でも優先順位が低くなりがちで、今の自分の状態を知らないことが多いです。
ちなみに歯科選びでおさえておくと良いポイントは?
A.繰り返しになってしまいますが、まずは口の中の状態を把握して欲しいです。
治療を受ける・受けないは置いておいても良いので、歯科で診てもらって、どんな治療が必要なのか?の説明を受けてみて下さい。
その上で、改めて、その治療キーワードをもとに歯科医院を検索するといいと思います。
「補綴(ほてつ)」と言われる被せ物なのか、入れ歯なのか、歯周病なのか、などなどご自身が必要な治療が何なのかを知ることがまずは第一歩です。
ホームページを見ていると、同じに見えてしまう場合もあるかもしれませんが、その中で先生がどんな治療や勉強をしているのか、プロフィールの確認だけではなく、所属されている学会やその学会のホームページも見に行くと、何を得意とされているのか見えてくることが多いです。
後は、なかなか難しいかもしれませんが、信頼できて、デンタルIQの高い友達からの共有や、色々な情報を教えてもらうことがオススメですね。
Q.歯科に予約をして一度診てもらうとそのまま治療しないといけない気がしてしまうのですが検査のみでも大丈夫なのでしょうか?
A.今は、セカンドオピニオンは普通なので治療しなくて問題ないですよ。
検査だけ受けてもいいし、治療方法を聞いてから判断してもいいです。最初の問診にその旨を書いておくといいと思います。
私の場合も治療を受けてもらう前提ではなくともレントゲンで見て、治療方法や現状の説明も可能です。
歯科って、患者さんは無防備な状態で口の中をいじられるので、先生との相性がとても大事。
日常では考えられない状態で、出会ってすぐに何万回転もする切削器具を口に入れられるってやばいですよね(笑)。冷静に考えるとありえない環境なので、まずは信頼関係が大事になります。
この人なら、「私好きにされてもいい」というぐらいに思えるか、治療が得意な先生を調べて、まずは検査で説明を受けて納得感のある治療ができるかどうか、そして相性も大事です。
痛い場合や詰め物が取れた場合などはその日のうちに応急処置する場合もありますが、そういった痛みが無い場合、通常は即日で治療に入ることはないですしね。
いきなり治療に入る先生はむしろ大丈夫?と思ってしまいます(笑)。
例えば外科の初対面の先生で突然「オペします!」はないですものね。
そのためにも患者さん側も痛くなってから行くのではなく、怪しいな・・・という程度でも歯科医院に行っていただきたいです。
痛みが出てからだと、手がつけようがない状態だったりするので、予防歯科という意識が大事で、実際1年以上歯医者に行っていないのは結構やばい状態だと思っていただいてもいいかと。
Q.少しでも違和感を感じたら、というのと予防歯科として定期的に検診に行くことが必要なのですね。
ちなみに自宅でいいケアなどはありますでしょうか?
A.自宅ではまず歯ブラシと言いたいですが、みんな当たり前にケアしているので、改めてお話するとしたら食事ですかね。
虫歯は「糖分」が諸悪の根源。極端にいうと砂糖断ちをしたほうがいい。それが難しくとも糖質はなるべく取らないほうがいいのです。
あとは「噛む」必要がある、歯を使う食事をすることです。
原始人の頃は、頭蓋骨を見れば分かりますが親知らずまで、みんなしっかりと真っすぐ生えていたんです。狩猟時代はお肉をしっかり噛んでいたので。その後、農耕が始まり噛む食生活が減り、虫歯も出てきてしまったんです。
歯のことを思うのであれば、歯を使う、咬まないと食べられないような食事内容にしていくことが大事です。
Q.時代の変化とともに歯の状態も変わっていくのですね。
ちなみに今後は、美容・審美治療はどうなっていくと思われますか?
A.今の時点でも虫歯の子供は減っていますが、歯並びが悪い子が増えていたり、大人になっても虫歯がなかったからこそ歯医者に行かず歯石がついていたりする状態です。
今後は虫歯の治療は減るが、歯周病は残るのではないかなと思います。
一方、虫歯がないのでインプラントや義歯は減っていくのではないでしょうか。大きくは歯周病、歯列不正、色・見た目の3つのニーズになるのではないかと感じます。
今までは外科的処置(悪いところを削って治す)でしたが、歯を守るために歯科医院があり、歯科衛生士さんがいるという世界になるのではないでしょうか。
実際にこの間、ママさんたちの会話を聞いていると、6歳になった位から矯正の話をしているので、美容や審美歯科に対する意識も変わってきておりニーズが増えてきています。
今年の東京オリンピックでテレビ画面見ていただくとわかりやすいと思いますが、日本の選手と比較して海外の選手は歯並びがとても綺麗だと思います。
海外では小さい頃から矯正するのは当たり前。大人はその上で歯周病、ホワイトニングやセラミックなどの審美や美容を磨くことになると思います。
ラミネートベニアでもどんどん改善されて極力削る部分を減らして、付け爪感覚でケアもできています。
またオンラインでもどんどん治療について相談できる環境にも変化しそうですね。実際にLINEなどでアドバイスする歯科医院も出てきていると思いますが、より手軽に相談できる環境が理想です。
歯科側もWEBやSNSを駆使しながらメデイアで情報を発信していく人と、地道に治療していく人に分かれてくる気がします。
Q.患者さんに向けてのメッセージをお願いします
A.もはや「歯医者=怖い」という時代ではないので、痛くなってから病院に行くのではなく予防歯科として定期的に通っていただきたいです。
また「自分の歯をどうしていきたいのか?」を、歯磨き前に一度でもいいので鏡で見ていただき、自分の心の中に持ってもらってから歯医者に行くと変わるかもしれないです。
歯医者任せにしないで、患者さん自身が「どういう歯が理想なのか?」、イメージをしっかり持った上で判断できるのが理想です。
八重歯がチャームポイントなのであればそれを尊重する歯科に行けばいいし、歯並びをちゃんとしたいならば矯正の先生に行く、と行った具合に。
自分のチャームポイントを鏡で客観的に捉えられると、歯医者とのマッチングもうまく行くはずです。
婚活サイトと同じで(笑)、登録する前に相手に初めて合う前に、自分を改めて見つめ直すのが非常に大事です。
私自身の理想は削らない治療です。
個人的にも今後、歯科医は患者さんの理想に添いながらプロデュース的に治療できるといいと思っております。
(取材日:2020年1月8日)
小安 正洋(Masahiro Koyasu)院長/ Dr.COYASS
昭和大学歯学部卒業後、歯学・美容歯科学において博士号を取得。
現在も昭和大学歯学部にて歯科保存学講座 美容歯科学部門の兼任講師をしている。
所属学会は日本歯科審美学会、日本歯科保存学会、日本デジタル歯科学会、
日本ファンクショナルダイエット協会など多数。
また、現役のラッパーとして、MIC BANDITZ、デブパレードとしてそれぞれavex.sonyからもメジャーデビューをしてアーチスト活動も展開。現在は元SOUL’d OUTのBro Hi氏とE.P.Oを結成し活動。
自らもDr.COYASSとしても打首獄門同好会と楽曲「歯痛くて」でコラボレーション、Youtubeなどで歯の大切さの啓蒙活動をしている。
https://seeker-dental.com/dent/21163
https://dr-coyass.com/
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と考えても良いでしょう。
ただ、最近は大量の一括0円品が出ると中国のバイヤーが買い占めていくという話もあるので、狙っていた方は早めに検討をおすすめします。
個人的には44,800円でも底値と思います。
外部リンクイオシスでiPhoneSE3未使用品【SIMフリー】を見る
※リンクは新しいタブで開きます
あと、未使用品の大半はキャリアで一括0円やキャッシュバックを貰って速攻で中古買取に出回った商品なので、電源チェックで壊れていないかを調べただけの「ほぼ新品」です。
3大キャリアでiPhoneを買う場合、分割だとその人が支払いを途中で止めてしまった場合、キャリアから遠隔ロックがされてしまいます。
いわゆる赤ロムというもの。
ただ、今回出ているのはネットワーク利用制限がない44,800円のものばかりだったので、一括0円の流れ品だと思います。(少しでも安いもの、と悩む人は3,000円安いネットワーク制限▲の商品をどうぞ。)
ネットオークションで素性の知れないものより安心が出来るので、私は最近Galaxyを買ったのですが中古ショップを利用しました。
イオシスでは買取の際、不正な商品が無いよう厳重なチェックをしていますが、万が一、お客様にお届けした商品がネットワーク利用制限(通信規制、赤ロム) となった場合、早急に当社までご連絡をお願いします。
保証期間の有無に関わらず同等商品との交換、または全額返金させて頂きます。
出典:ネットワーク利用制限保証 | 中古スマホ・タブレット格安販売の【イオシス】
しかし、今回出ているものはSIMロック解除済みの商品ばかりです。
時期的に考えて一括払い残債無しのものが多い気がします。
ここらへんは、買取側の意見なのでイオシスのページが分かりやすいです。
またイオシスで買った商品は、もしネットワーク規制があった場合も補償してくれるので安心です。
外部リンクイオシス|ネットワーク利用制限に関する保証
※リンクは新しいタブで開きます
おわりに|iPhoneSE3未使用品が思わず欲しくなってきている
iPhoneSE3の未使用品が安い
安い理由は一括0円案件からの中古流れと思われる
赤ロムになった場合でも中古ショップは保証付きが多い(今回紹介したイオシスでは補償されます)
iPhoneSE3を見ていたら、まさか自分が欲しくなっています。(最悪、子供用とかになるし。。)
スマホに異様なカメラ性能やゲームスペックを求める人は少数派だと思うので、タイミング的には夏ボーナス商戦期で大量流出したものをお買い得価格で買うチャンスではないでしょうか。
そろそろiPhoneを買い替えようかな、と思っている方の参考になれば幸いです。
検討中の方はページをブックマーク登録をオススメします。以前、記事を書いて一週間で値下がりしましたので。笑
外部リンクイオシスでiPhoneSE3未使用品【SIMフリー】を見る
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text:
Despite their usually weak appetite season, their appetite has increased for some reason. I ate so much about the plankton, which was terrifyingly full, and the myriad of big and small creatures that had gathered to eat it.
It was the first time in a long time that I had eaten enough food to fill my stomach like this every day.
"Oh, I ate it. I'm over, no more."
"Don't be angry. It's not another body."
I was shocked. It's a conversation like a newlywed couple.
"Poop, hey. It looks like my face has changed."
"Did your face change? Faces won't change so suddenly, usually."
"That's why it's unusual. It feels like the nose or mouth is swirling."
It is frustrating to see the mirror. But when I touch it, I feel that the nose is different from the front.
"Ah! Maybe I was injured during that storm?"
"Maybe it was because I had such terrible eyes."
Approximately ten days ago, Poop-kun flew in the sky.
On that day, there were many clouds from the morning, and the sky was covered with clouds that seemed to be black and shiny. The wind was strong and the waves were high from the day before, so the poops were rare and very difficult.
"I'm tired of swinging in the sea like this."
Unko-chan felt a little tired.
"Really, the food disappeared somewhere, and before I knew it, I couldn't even see the fish and birds. I think we're the only ones around here."
"I'm kinda scared. I hope something bad doesn't happen..."
The wind became stronger. After that, the wind just stopped for a moment. I could see the blue sky as if there was a hole in the black cloud.
"Look, Unko-san. It's been sunny! It was nice."
"... stillness before the storm, etc."
Unko-chan's prophecy was right. It was called the typhoon's eyes and it was only a short break.
Immediately after, a storm came over. Punch-kun looked out of the water with curiosity, without hearing that Eunko-chan stopped. At that time, a strange sight caught my eyes.
A slender, giant pipe-like thing came down from the black clouds, and it began to shake near the sea surface. The next moment when I was wondering what it was, the strip was attached to the sea.
The noise was loud.
A terrible breeze blew, and as I looked, I began to lift the seawater around. This is a tornado! When I thought so, Poop was floating in the air with the surrounding water.
I haven't remembered much since then. Punch-kun's specialty, fainting.
However, I do not know how high it was, but when I was floating in the air while being swirled by the wind, my consciousness returned for a moment.
An unbelievable sight was spreading in front of me. Similarly, countless groups of fish and plankton, and for some reason even frogs, were spinning at a tremendous speed.
Immediately before regaining consciousness, Punch-kun saw the ocean rolling far beyond. A long time ago, the orange sun was shining on the sea.
(How beautiful...)
Blackout again.
Unko-chan struck me when I was floating in the sea.
"Are you okay? Firmly, see, keep it up!"
"Oh, it's okay. I'm already here."
ㆍIt's been soaked too much, and that seems to make me sick.
"I wonder what happened. I wonder if I had a dream."
"What are you saying carefree? You weren't caught in a stormy tornado and blown into the sky!"
I remembered that beautiful scene. Well, wasn't it a dream...
"I mean, did you fly in the sky? It's from this me that you're flapping in the sky?"
≪He told her about the scene that he saw for a moment from the air, looking at her with a proper eye. Even though it was such a short time, I felt like I could talk as much as I wanted.
A few days later.
It wasn't because the storm flew that the face changed, but it might have been one of the triggers.
The announcement came abruptly and suddenly in the middle of his body. I bit it for a while. Instead of thinking, I felt with my whole body.
He said to her
"It's almost time for us to return home"
As she knew about it, she didn't show any terrible sighs and nodded firmly once.
“Okay, let's go home.
"Yeah. Let's go home, to our hometown."
Under the wind's faint smell of autumn, Punch-kun and Unko-chan went on a long journey to the west.
●14 うんちくん、故郷へかえれと本能がつげる
ふつうなら食欲の落ちる季節にもかかわらず、なぜか彼らの食欲はましてきた。おそろしいほどふえたプランクトンや、それを食べるためにあつまってきた、大小無数の生き物たちにまじって、食べに食べまくった。
これほど毎日のように、満腹になるほどエサを食べたのは、久しぶりのことだった。
「あ~食った食った。もうオレ、これ以上はムリ」
「お腹こわさないように。もう一人のからだじゃないんだから」
ドキッとした。まるで新婚の夫婦みたいな会話だ。
ウンコちゃんが、びっくりしていった。
「うんちさん、なんかヘン。顔が変わってきたみたいに見える」
「顔が変わったって? 顔なんてそんな急に変化しないでしょう、ふつう」
「だから、ふつうじゃないぐらい変わってる。鼻というか口のあたりが、まがってとんがってきてるって感じ」
鏡が見られないのが、つくづくもどかしい。でもさわってみると、たしかに鼻のあたりが前とはちがう感じがする。
「あっ! もしかして、あの嵐のときにけがしたのかな?」
「そうかもしれない、あんなひどい目にあったから」
いまから十日ばかり前、うんちくんは空を飛んだ--。
その日は朝から雲が多くて、しかもまっ黒でぶあつそうな雲に、空がおおわれていた。前の日から風が強くて波も高かったから、うんちくんたちはもまれにもまれて大変だった。
「こんなふうに海のなかで、ゆれまくってるのは疲れる」
ウンコちゃんは、ちょっとぐったりした感じでいった。
「ほんと。エサはどこかへ消えちゃったし、いつの間にか魚や鳥たちのすがたも見えなくなって。いまこの辺にいるのって、オレたちだけじゃない?」
「なんだかこわいね。なにか、よくないことが起きなければいいけど……」
風はさらに強くなった。そのあとで、ふしぎなことに少しの間だけ風がやんだ。黒い雲にぽっかりと穴があいたみたいに、青空が見えていた。
「ほら見て、うんこさん。急に晴れてきたよ! よかったよかった」
「……嵐のまえの静けさ、とかだったりして」
ウンコちゃんの予言は的中した。それは台風の目とよばれるもので、つかの間の休みにすぎなかった。
直後、暴風雨がやってきた。うんちくんは、ウンコちゃんがとめるのも聞かずに、好奇心から海面に顔をだしてあたりのようすを眺めていた。そのとき奇妙な光景に目が釘づけになった。
まっ黒な雲からスルスルスルっと、細長くて巨大な管のようなものが下りてきて、海面の近くでユラユラとゆれはじめた。なんだろうと思った次の瞬間、その細長いものが海とくっついた。
ごう音がひびきわたった。
すさまじい風が吹きつけ、見る見るうちにあたりの海水を空中に持ちあげはじめた。ヤバい、これが竜巻ってやつか! そう思ったときには、うんちくんはまわりの水ごと空中に浮かんでいたのだった。
それからのことは、ほとんどおぼえていない。うんちくんの得意技、失神である。
ただ、どのぐらいの高さだったのかはわからないが、風にグルグルと回されながら宙に浮かんでいたとき、一瞬だけ意識が戻った。
信じられない光景が目の前にひろがっていた。同じように、数えきれないほどの魚やプランクトンの群れや、なぜかカエルまでもが、猛スピードでグルグルグルグル回転していた。
ふたたび意識をうしなう直前、うんちくんは、はるか彼方で海がまるくなっているのを見た。そのずっとさきでは、オレンジ色の太陽が海を照らしていた。
(なんてきれいなんだ……)
そしてまた、ブラックアウトした--。
海にプカプカ浮かんでいるところを、ウンコちゃんに叩きおこされた。
「だいじょうぶ? しっかりして、ほら、おきてってば!」
「だ、だいじょうぶ。もうおきてるから」
ぐらんぐらんゆすられすぎて、そのせいで具合が悪くなりそうだ。
「オレ、どうしたんだろ。夢でも見てたのかな」
「なにをのんきなこといってるの。嵐の竜巻に巻きこまれて、空に飛ばされたんじゃない!」
きれいなあの光景を思いだした。そうか、あれは夢なんかじゃなかったのか……。
「ってことはオレ、もしかして空を飛んだ? このオレのこのからだが、大空に羽ばたいたってこと?」
しかるような目でにらんでいる彼女に、彼は空中から一瞬だけ見た、あの光景のことを話した。あんなにみじかい時間だけだったのに、いくらでもしゃべれる気がした。
うんちくんの顔が変化してきたのは、嵐で空を飛んだせいではなかったが、きっかけの一つではあったのかもしれない。
そのお告げは、なんの前ぶれもなく唐突に、彼のからだのまん中に降りてきた。しばらくそれをじっと噛みしめた。考えるのではなく、全身を使って感じていた。
彼は、彼女にこういった。
「オレたちそろそろ、故郷に帰るときがやってきたみたいだ」
彼女はまるでそのことを知っていたように、おどろくそぶりも見せず、一度だけしっかりとうなずいた。
「よし、帰ろう。本能のおもむくままに」
「うん。帰りましょう、わたしたちの故郷へ」
風のなかに、かすかに秋の匂いがまじりはじめたころ、うんちくんとウンコちゃんは、西へとむかう長い旅にでた。
tsukimorisou 2020-06-18 11:42
『 Poo-kun's trip』13
●13 Poop, become an adult The season goes around. We repeat…
『 Poo-kun's trip』10
● 10 Poo-kun, confess the shock! One day. After the hiru's …
『 Poo-kun's trip』 9 Poo-kun, the first love
● 9 Poo-kun, the first love "It was a lot of fun! I hope I …
『 Poo-kun's trip』8(英語バージョン)
(◉ブログ『おとなげない童話・ん』を翻訳ソフトで対訳にしてみ…
『 Poo-kun's trip』7(英語バージョン)
(◉ブログ『おとなげない童話・ん』を翻訳ソフトで対訳にしてみ…
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text:
何より親御さんにとっては「食事、防犯」などの面でアパートの一人暮らしなんかよりも下宿の方が安心するんじゃないでしょうか。
日本ではあまり聞いた事ないですが、韓国では地方に限らずソウルなど首都圏の大学の近所にもいくつもの下宿があるんですよ。
学生・留学生・社会人など利用する人も様々・・・。
吉田麻也の実家がある長崎県は、いくつかの島から成り立ってる県なので同じ長崎県内の学校に通うとしても色々通学に不便があったり大変な事も多いんですよね。
そういった事情もあり「少しでも離島から通う高校生が安心して負担少なく学校生活を送れるように」と下宿を経営してるようです。
高校生の親御さんにしてみたら、長崎県内であっても離れた土地で高校生活を送らせるのは心配でしょうけど・・・下宿の経営者が「吉田麻也の実家」ってだけで安心感ありそうです^^;
吉田麻也の実家の場所はどこ?
吉田麻也の実家の具体的な場所がどこなのか、やっぱり気になりますよね^^;
まぁ、そもそも下宿に住んでる学生って「吉田麻也の実家」って分かってて住んでるのか?も気になるんですけどね(笑)
中学の時からサッカーの為、長崎の実家を離れて名古屋に行った吉田麻也ですから「実家の場所がどこなのか?」は出身小学校と長崎市内の下宿がヒントになりそうですね~調べてみるとこんな感じ。
吉田麻也の出身小学校は西小島二丁目にあった「長崎市立仁田小学校」。
同じ町内に実家があるとは言えませんが、少なくても小学生が徒歩で歩いて通える距離の場所だったと想像出来ますね。
そして、気になる実家の下宿。
吉田麻也本人が明かしている訳ではないので、あくまでも「可能性がある」ってだけですが^^;
出身小学校があった場所から徒歩15分くらいの距離のところに「吉田下宿」という名前の下宿があるんですよね^^;
場所は 椎の木町一丁目。
あまりにも、下宿の名前がそのままなので(爆)吉田麻也の実家の場所がここだ!と言い切れないのですが、可能性としてはだいぶ高いんじゃないか?なんて予想してます^^;あくまでも、推測ですよ。
吉田麻也の出身高校は愛知県?
実家が長崎にある吉田麻也ですが、出身高校は愛知県なんですよね~。
しかも、出身高校だけじゃなく出身中学まで愛知県。あれ?実家は長崎なのに中学の時に1人で引っ越しちゃったんでしょうか^^;
吉田麻也の経歴を調べてみると、出身高校は愛知県立豊田高等学校&出身中学はみよし市立北中学校。
小学校6年時に、たまたま家族で名古屋に行く用事がありその時に「名古屋グランパスエイト・ユースチームの入団テスト」の日程が重なった為「ダメ元で受験した」って事なんですね^^;
家族のだ~れも吉田麻也本人さえも全く期待してなかった中で、70人中4人合格の中に入ってしまい名古屋グランパスエイトのある愛知県に引っ越し?移住?する事にしたんですって。
いくら「可愛い子には旅をさせろ」と言っても、流石に小学校卒業したばかりの吉田麻也を1人では送れないですよね^^;
可愛い末っ子ですし・・・。
結局は、九州で独立していたお兄さんが一緒に愛知に引っ越して面倒を見てくれたそうです。
両親も吉田麻也も凄いけど、個人的にはお兄さんが一番凄いと思いました^^;
という事で、吉田麻也の実家が長崎県なのに出身中学&出身高校が愛知県なのには、こういった経歴があったんですね!
現在日本代表&世界で活躍する姿を見れば、家族みんなの苦労も報われたんじゃないかな?なんて思います(^^)
今回は吉田麻也について記載しました。
吉田麻也の実家は長崎県で下宿を経営していたんですね。場所はおそらくですが、きっと記載しているところではあると思うんですが、謎な部分はあります。出身は長崎県なのに、入団テストにフラッといって合格してしまうのがきっかけで吉田麻也は中学校から高校も愛知県なんですね。ここからこんなストーリーになるなんて、凄すぎですね(笑)
こんな記事も書いています。
吉田麻也の家族構成は父親・母親・兄2人!名前や年齢と職業は何?
タグ : どこ, サッカー, 下宿, 吉田麻也, 場所, 実家, 愛知県, 経営, 長崎県, 高校
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text:
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動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。
できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。
高血圧を80%予防できる主食とは
はい、健康生活チャンネル、健康美容食育士の蛯原孝洋です。
今回は、高血圧を80%予防できる主食についてお伝えしたいと思います。
で、あなたは高血圧になりたくないという希望はないでしょうか。
高血圧になってしまうと動脈硬化が進行してしまいますので、脳血管障害や心臓病など心血管系疾患のリスクが高まり、最悪の場合には急死してしまうという、始まりの部分なんですね。
しかも高血圧というのは、なってしまってから改善するのはとても大変ですので、予防することがとても重要なんです。
そこで今回は研究の結果から分かった間違った主食と、主食をこれに変えるだけで80%も高血圧を予防できてしまうという驚異的なほど健康的な主食についてお伝えしますので、ぜひご覧になって頂いて、毎日食べる主食から変えて病気を予防できる体づくりを始めましょう。
この健康生活チャンネルでは、健康、美容、ダイエットに役立つ食事や生活習慣の情報をお伝えしていますので、お見逃しが無いように今すぐチャンネル登録をお願いします。
また、今回の内容は全文字幕を付ける予定ですので、文字がご覧になりたい方は字幕をオンにしてご覧ください。
ということで、高血圧を80%予防できる主食についてお伝えしたいと思います。
あなたの主食はなんですか?
で、主食と言うとあなたは何を選んでいるでしょうか。
実は主食の選び方って大切で、カラダや健康への影響ってとても大きい物なんですよ。
やっぱりおかずとは違って毎日食べて、しかも日によっては3食食べるものですから、食べる頻度が多いんですね。
その主食選びを間違ってしまうと、体に悪い作用が毎食のたびに現れますので毎日3回、1カ月を30日だとしたら月に90回も悪い影響を受けてしまう事になります。
ですから食事を見直そうとするなら、まずは主食から変えるべきという意見もありますね。
ですので主食選びはとても大切なんですが、まず間違った主食が何かと言うと、白い炭水化物、また別の言い方では精製された穀物なんですね。
で、この白い炭水化物とは、白米や白い小麦粉の事を指しています。
白米や白い小麦粉ってあなたも摂る機会が多いんじゃないでしょうか。
たぶん主食に何を選んでいるかと聞いたら、ご飯かパンと答える方がほとんどだと思います。
まあ中にはオートミールとかそば米などの健康食材を主食にしている方もいるとは思いますが、かなりの少数派ですよね。
今の方の多くの方の主食はご飯かパンが9割を占めるでしょう。
で、しかもそのご飯やパンは、精製されたものであるかたがさらに多いんです。
ご飯であれば白米、銀シャリと呼ばれるような真っ白いご飯を食べる方がほとんどですよね。
また、主食がパンであるとか麺であるという方も中にはいらっしゃると思いますが、パンや麺食の方の場合だと白い小麦粉が使われていると思います。
パンの外側は茶色いですが、パンを割ってみると中は真っ白い色をしていますよね。
また、麺類でもうどんとかラーメン、パスタ、素麺などには白い小麦粉を使っている場合がほとんどです。
実はこの白いご飯やパンには共通点があって、それは精製といってお米や小麦粉の外側にある茶色の部分を削り取ってしまう作業を行っていて、そして中にある白い部分だけにしているんです。
しかしお米や小麦粉の大事な栄養素である食物繊維やビタミン、マグネシウムなどのミネラルはお米や小麦粉の外側の茶色い部分に集中していますので、ここを削り取ってしまって残った白い部分というのは、そのほとんどの成分が糖質である糖質の塊、砂糖のようなものなんです。
ですから、もしもあなたが白米や白い小麦粉から作られたパンや麺類を主食といって毎日食べているとしたら、それは極端な言い方をすればおかずと一緒に砂糖を食べているような状態なんですね。
ですからもちろん太ってしまいますし、糖質ばかりがすぐに吸収されてしまいますので血糖値が上がってしまい、糖尿病や高血圧などの生活習慣病になりやすくなってしまうんです。
ですので、白米や白いパンなどは間違った主食であり、その危険性は数々の研究から証明されています。
じゃあ反対に健康的に良い主食が何かと言うと、未精製の穀物である玄米や、雑穀などをプラスした雑穀米、あるいは小麦粉であれば全粒粉と言って未精製の小麦粉なんです。
お米の種類と高血圧症の発症リスクを比較した研究報告
そこでご紹介したいのが今回の研究報告で、今回は小麦粉ではなくてお米に関する論文になりますね。
で、玄米や全粒粉などの未精製の穀物が健康的に良い効果がある事は様々な研究で証明されてきているんですが、この場合の研究では玄米を取った場合、全粒粉を取った場合と分けて調べられていないんですよ。
お米でも小麦粉でもどっちでもいいから未精製の穀物を取った場合には健康効果が高いということが調べられていますので、ちゃんとお米に関する研究がされていなかったんですね。
それを調べたのが今回の研究報告で、これは国立国際医療研究センターで行われたものになります。
この研究では、日本人におけるお米の全粒穀物である玄米、発芽米、雑穀米の摂取と高血圧症の発症リスクとの関係を調べました。
で、この方法としては研究を行った国立国際医療研究センターで定期的に行われていた健康診断の前に、従業員に質問票で毎日の食事の内容と健康関連の生活習慣についての調査を実施しました。
この研究での対象者は944人ですね。
で、この調査は2回行われていて、初回の調査の時点で高血圧だった人や、がん、心血管疾患などを発症している人を除外し、3年後の時点で高血圧を発症している方と食事の傾向から分析を行いました。
で、この質問票の内容としては全粒穀物の摂取頻度を訪ねたんですが、玄米、発芽米、雑穀米を食べますかという問いに対して、「全く食べない」「まれに食べる」「ときどき、または毎日食べる」という3通りの回答で分けて分析しました。
で、この結果どうなったかなんですが、まず3年後の調査の時点で、944人のうち9.4%に当たる86人が高血圧を発症しました。
3年で約10%の方が高血圧になるんですから、結構多いですよね。
で、3年間の追跡調査期間中に、玄米や発芽米、雑穀米を全く食べないと回答したグループと稀に食べると回答したグループでは高血圧の発症リスクにほとんど差は見られなかったんですが、全く食べないという方に比べて時々食べる、または毎日食べると回答したグループでは高血圧リスクがなんと80%も低くなっていることが分かったんですね。
ですから、お米に関しては、玄米や発芽米、雑穀米などの全粒穀物を継続して摂取していると、得られる健康効果は非常に高いという結果が分かったんです。
ですから主食を変えるだけ、白米を玄米や発芽米、雑穀米に変えるだけでもかなり高血圧を改善できるという事が分かりますよね。
しかも高血圧と言うのは動脈硬化を進行させて脳血管障害や心臓病などの生活習慣病のリスクを高める基礎疾患ですから、高血圧を予防できるという事は生活習慣病のリスクも大きく低下できるという事が言えるんですよ。
ですので、3年間でリスクが80%も差がついてしまいますから、やっぱり白ご飯ではなくて健康的なご飯に変えた方がいいですよね。
どの主食に変えたらいい?
で、じゃあ白ご飯から別のご飯に変えようかなーと考えて頂いた方は玄米や発芽米、雑穀米などが候補に挙がると思うんですが、これらはそれぞれメリットもあればデメリットもあるんですよ。
で、そちらについては玄米のメリットデメリットという動画や、お米のオススメな選び方という動画、あるいはむしろ痩せるし綺麗になる炭水化物5選という動画で詳しく解説していますので、後でそちらの動画も下の説明欄からご覧になってください。
で、私は今までに様々な研究報告を見てきましたが、白米や白いパンや麺類などの白い炭水化物は本当に多くの研究からデメリットが指摘されているんですよね。
ぜひこの動画をいいきっかけだと思って、今日から主食を変えられるように、他の主食にもチャレンジしてみましょう。
私の整体院やサポート付きのファスティング、そして今回の内容のブログは下の説明欄のリンクからご覧になってください。
今回の内容が為になったと思って頂けたら、ぜひ高評価ボタンとチャンネル登録をお願いします。
では次回の動画で、お会いしましょう。
◎玄米の3つの選び方と正しい食べ方!知らないと危険な玄米の注意点とメリット
https://youtu.be/fVOOf_laJds
◎【玄米ダイエット】玄米の効果やメリットデメリットとおススメのお米とは【English sub・全文字幕】
https://youtu.be/nEklopweG4E
◎お米のオススメな選び方!健康&ダイエットできる理由【健康生活】
https://youtu.be/Dp6cPrK2YAE
◎【主食】むしろ痩せるし綺麗になる炭水化物5選!老ける糖質をやめてこれを取りましょう
https://youtu.be/5EbEBIs5yVM
今回は「【高血圧改善】高血圧を80%予防できる主食とは【English sub・全文字幕】」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
ブログをご覧頂きありがとうございました。
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1本と半分食べたところで、『あぁ、この半分を空腹な状態で食べたい。』と思いました(笑)。
2本のセットを頼んだ事を後悔しているのではなく、折角美味いのだから最高の状態で食べたいと言う欲が出るんですね(^^ゞ。
大きな海老2本ですが飽きはきません。天丼の汁の味が程良いからです(*^。^*)。
しょっぱいわけでは無いのですが、飽きさせないのです♪
ご飯自体はかなり少ないので天丼ではありますが主役は天婦羅です。
蕎麦も頼めるのですがまるいとくればうどんです。
讃岐や水沢、稲庭程の知名度は無いにしろ武蔵野うどんもなかなかの物です。
そしてつけ汁が深みが有って美味しいのです♪
こちらも天つゆ同様、醤油っ辛くなくそれでいて味わい深く飽きの来ない逸品です(*´▽`*)。
脇役も全部食べ終えて『あぁ、美味しかった。』と終えられるように考えられているように思いました。非常にバランスの良い構成だと思います♪
まるいの大海老天の旨さが忘れられず4/30の昼に再訪。
大海老1本天ざるうどん大盛
今回は天丼ではなく天ざるで大海老は1本。うどんは大盛無料なので大盛をお願いしました♪
来た時は『大盛と言っても大したことないな。』と思っておりましたが食べ終わった時にはかなりの満腹感でした(^^ゞ。透明感あるうどんは露を薄めることなく最後まで美味しく頂きました(*´▽`*)。
今回天婦羅は天丼の汁ではなくうどんのつけ汁に付けて食べたのですが、天婦羅の油が露を薄める事もなく、天丼とはまた一味違った美味しさでした(*^。^*)。
大海老天婦羅は1本でも充分食べごたえが有りました(*^▽^*)。
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大海老がメインではありますが、鱚、しし唐、茄子それぞれが完成度の高い天婦羅です(*^▽^*)。
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text:
・ディッシャー(金属製のもの)
ディッシャーはプラスチック製より金属製の方がアイスクリームをすくいやすいそうです。かき氷シロップが使いきれない場合は、フルーツに同量の砂糖を加えた自家製シロップに挑戦してみるのも◎。好きな味のソーダを飲めるのは、自宅でつくる醍醐味でもあります。
クリームソーダに欠かせない氷は、コンビニやスーパーなどで手に入る”かちわり”タイプのロックアイスがオススメとのこと。透明できれいな上に大きさや形もさまざまのため、グラスに隙間なく詰められます。
実はこれ、クリームソーダをきれいにつくるときのコツでもあるのです。
「氷が少ないとアイスクリームを乗せた途端にソーダに沈んで溶けてしまい、泡立って濁ってしまいます。氷をしっかり詰めてアイスクリームとソーダの触れる面を少なくすれば、アイスも溶けにくくなりますよ」(tsunekawaさん)
グラスに氷をぎっしり詰めたら、シロップと炭酸水をゆっくり注ぎグラスを軽く振ります。こうすることにより、氷が少し溶けてなじむそうです。そして、仕上げにアイスクリームを乗せます。
「ディッシャーを使用する前にぬるま湯につけると、アイスクリームの表面が溶けてグラスに落としやすくなります。ただ、ディッシャーを温めすぎるとアイスが溶けてしまうため、さっと通すくらいがいいですよ」(tsunekawaさん)
ちょっとしたひと手間を惜しまず、ゆっくり丁寧につくることが、きれいなクリームソーダづくりの最大のコツのようです。
■2:グラデーションをきれいにつくるには「割合」を意識しよう
tsunekawaさんのクリームソーダの魅力のひとつが、幻想的で美しいグラデーションです。ポイントをおさえれば、自宅でもつくることができるそう。
「きれいなグラデーションをつくるコツは、シロップと炭酸水の割合です。シロップは炭酸水よりも重いので、色によって割合を変えてみてください。最初に重い方のシロップを入れて、次に炭酸水を多めに混ぜたシロップをゆっくり注げば、色がきれいに分かれると思いますよ」(tsunekawaさん)
tsunekawaさんのアドバイスと『空色のクリームソーダRecipe』を参考に、自分でもグラデーションに挑戦してみました。そして、できたのがこちら!
グラスは100円ショップのものを使用
下のほうに、青と緑のグラデーションが微かに見えるのがわかりますか?
アイスクリームが溶けてしまったのは、ソーダをを入れすぎてアイスを入れた途端にあふれてしまったから。欲張りすぎずないことが大事ですね。
改善点はあるものの、不器用な筆者でもグラデーションのあるクリームソーダをつくることができて満足です!
スマホでクリームソーダをきれいに撮るには?
青空の下や幻想的な空気感など、tsunekawaさんが撮影した写真はクリームソーダの魅力をより引き立てています。ポイントさえおさえれば、スマホでもきれいに撮れるそうです。
・背景をシンプルにする
・色のバラつきを少なくする
・グラスに光(自然光)を透かすように撮る
「例えばクリームソーダが緑だったらテーブルや椅子、壁などの色は白や黒、グレーにすること。なるべく同じ色で統一するとクリームソーダに目線が行きますよ」(tsunekawaさん)
自然光をグラスに透かして撮ることにより、炭酸の透明感が際立ちます。レースのカーテンを一枚挟むと、光がやわらかくなって撮影しやすくなるそうです。
お手持ちのスマホに機能がついていれば、ポートレートモードを使うといいとのこと。背景と色、光を意識して撮影してみてくださいね。
オリジナルのクリームソーダをつくるヒントは、日常で感じた「いいな」を再現してみること
3年ほど前からクリームソーダ職人の活動をスタートさせたtsunekawaさん。子どもの頃にクリームソーダを飲んだ経験が、現在の活動の原点になっているそうです。
「子どもの頃に祖父母の家に遊びに行くと、いつも喫茶店でクリームソーダを飲ませてもらっていました。夏の暑い日の朝に、祖父母と喫茶店まで歩いたことやクリームソーダを待つ間のおしゃべり……。クリームソーダは甘くておいしかったですが、味そのものよりも当時の楽しかった思い出が特に心に残っています」(tsunekawaさん)
ある夏の日には、弟さんと海の見える旅館に泊まり、クリームソーダをつくったこともあるそうです。
弟さんとの旅の思い出が詰まったクリームソーダ。昼間と夕方の2回つくったそうです
「道具を一式持って行ったので、ご当地サイダーを買って旅館でつくりました(笑)。弟と窓辺にある縁側のようなスペースで夕焼けを眺めながら飲んだことは、とても心に残っています」(tsunekawaさん)
tsunekawaさんがつくるクリームソーダにストーリー性を感じられるのは、思い出とセットになっているからなのかもしれません。インスピレーションの源は、空や海の色、食材など、実にさまざま。tsunekawaさんのようにオリジナルのクリームソーダをつくりたい人に向けたヒントを教えてもらいました。
「例えば、空を見上げたときに『きれいだな』と感じてスマホで写真を撮ったことはありませんか? 空でなくても『いいな』と思って撮影した画像があれば、その画を再現するようにイメージするとつくりやすいですよ」(tsunekawaさん)
最後にもうひとつ質問。「Precious.jp」をイメージしたクリームソーダをつくるとしたら…?
「う〜ん、なかなか難しいですね(笑)。ソーダは青や緑のような彩度の高い色よりも、あまり色がないイメージ。無色透明でもいいくらいです。そこにレモンの輪切りとハーブを入れて、桃かレモンのシャーベットをのせる。飲み物よりもデザートっぽい感覚です」(tsunekawaさん)
「レモンとローズマリーのクリームソーダ」。アイスクリームをシャーベットにすると、「Precious.jpをイメージしたクリームソーダ」になるそうです
『空色のクリームソーダRecipe』の中だと、こちらの「レモンとローズマリーのクリームソーダ」がイメージに近いとのこと。日中の青空の下にも、夕暮れ時にも似合いそうな上品な印象です。
日常にちょっとした特別感をプラスしてくれるクリームソーダ。つくり慣れてきたら、シロップを変えてみたり、アイスクリームを変えたりしながらクリームソーダの可能性を広げつつ、”自分なりの一品”を見つけてもいいかもしれませんね。
『空色のクリームソーダRecipe』をAmazonでチェック!
畑菜穂子さん ライター
フリーランスのライター。企業の採用サイトやパンフレット、女性向けの転職サイト、親向けの性教育サイトなどで取材記事を執筆。好きなもの:中村一義、津村記久子、小川洋子、マンガ、古いもの、靴下など
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寺地ゼミ『Bloomberg Global Investment Contest』に参戦中! | 関西学院大学 商学部
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寺地ゼミ『Bloomberg Global Investment Contest』に参戦中!
2018.09.28.
寺地ゼミ『Bloomberg Global Investment Contest』に参戦中!
寺地ゼミ4年生の坪田朋之さんと、昨年度の寺地ゼミ商学演習生(2年生)の中西祐介さんと柏川紗良さんの3名が「証券研究会」というチーム名で『Bloomberg Global Investment Contest』(グローバル投資コンテスト)の【大学部門】に参戦し、上位3チームに残りました。
『Bloomberg Global Investment Contest』とは、世界中の金融機関で利用されている「ブルームバーグ端末」を実際に活用し、世界中のニュースや豊富な財務データ、経済データ、分析ツールなどを駆使してマーケットを分析し、ポートフォリオを構築するコンテストです。2018年10月12日(金)ブルームバーグ東京オフィスにてプレゼンテーションを行い、最終順位が決定されます。
【部門別ファイナリスト】
①灘高校 Alice「ポートフォリオ構築」
②海城高校 海城数学部「米中貿易摩擦に注目した株式投資」
③早稲田大学本庄高等学院 Souhon 「SOUHON投資戦略レポート」
④慶應義塾大学 Kibbutznik קיבוצניק「キブツ2 . 0 / KIBBUTZ 2 . 0」
⑤関西学院大学 証券研究会「テクニカル分析による国際分散投資」
⑥慶應義塾大学 K-Work「K-WORK のポートフォリオ」
⑦東京理科大学 卍パック卍「ファクターを取り入れた機械学習ポートフォリオ」
⑧首都大学東京 TMU「グローバル・マルチアセット戦略~プレミアム獲得とリスク分散を追求したファンド・オブ・ファンズ~」
⑨京都大学 Miyako Fund「短期投資向け複合ファンド」
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今年はコロナ対策の為、受賞者が1件につき、1名しか出席できませんでした。今年は2名の方が令和4年度科学技術分野の文部科学大臣表彰を、2名の方が、京都府の創意工夫功労者 知事表彰を受けられました。
今回、当日現地へ行けなかったお二人を撮影しました。すいません、遅なって・・・。有難うございます。今後も宜しくお願い致します!
投稿日: 2022/05/19
しばらく更新できていませんでしたが、今年も令和4年度第66回京都府発明等功労者表彰において弊社の社員さんが「創意工夫功労者」として表彰されました。
おめでとうございます!!また、今年は2名の方が令和4年度科学技術分野の文部科学大臣表彰にて 創意工夫功労者賞を受賞されました。すごいっ。大臣表彰って。
今後も改善活動を紹介して、活動して頂いた社員さんの苦労に少しでも報いることができればと思います。。
投稿日: 2022/03/13
我社のIOT.電流センサによる稼働状況のデータ確認、蓄積の取り組みの一部です。負荷反力による生産確認をしております。まだまだ始めたばかりですが、これからの会社を作る取り組みとして継続しております。
投稿日: 2022/02/19
京都府立工業高等学校の3年生 卒業制作として弊社の改善対策品を納入頂きました!
今回、納入の動画をアップされましたので、紹介いたします!!
https://youtu.be/BPJeXTDwJCk
投稿日: 2022/01/31
令和3年度京都中小企業優良企業表彰を受賞いたしました。この賞は京都府内で、優位性、新規性又は京都らしさを備えたものづくり、ビジネスモデルの構築等により、京都産業の振興に貢献している中小企業者を表彰する制度で、わが社は「ものづくり部門」にて表彰頂きました。表彰式には、弊社取締役であり、先代からの金庫番、波多野千榮子が出席しております。まだまだ現役。元気でいてください!!
投稿日: 2022/01/06
弊社が属しています、綾部鉄工工業協同組合は京都府中小企業団体中央会の会員組合でもあります。そのご縁にて、京都府塗装工業協同組合との共同事業として、特殊塗装の見本ツールの作成を致しました。
詳しくは下記のリンクより。
https://tasukeai.chuokai-kyoto.or.jp/tasukeai/problem/problem_solution/list
投稿日: 2022/01/05
2022年集合写真 その①です。カメラの調子が悪く後日再度撮影となりますが、まずは記念に。
投稿日: 2021/12/17
わが社が属する【綾部鉄工工業協同組合】の事業の一環で、工業系の高校「京都府立工業高等学校」の生徒さんの卒業制作の一環で、弊社で困っている課題解決の表示ユニットの作成をして頂きました。組合としても単年度でなく、今後も継続事業としてつながりを深めてまいります。
https://youtu.be/XDOu7p30pzI
投稿日: 2021/12/13
【2021年11月26日更新】
弊社株式会社波多野製作所は、2021年11月26日 優位性に富んだ卓越した技術と京都らしさを備えたものづくりが認められ、京都産業の振興に 貢献したとして、令和2年度の京都中小企業優良企業表彰「ものづくり部門」を受け、京都府 の協力事業所に指定されました。小さな町工場ではありますが、【産業の塩】ねじを作り出す企業として、あらゆる産業の下支えを担うべく邁進いたしてまいります。
【ねじ】は産業の塩と呼ばれ、目立たないけど、なくてはならないものです。
自動車・OA・住宅に遊戯機械、あらゆる分野のあらゆる場所に使われてるねじを月に1億本生産しています。
会社創業は1925年。(法人化は1937年)
創業当時は歯車と歯車の面取り機を作るメーカーでした。
戦後の混乱期からは菜種油の搾油機をつくったり、臼をつくったり・・・。
そして現在のねじ製造事業は1963年(昭和38年)より始め、現在はねじづくり一筋の企業として日々努力しております。少数精鋭の工場ですが、皆地元で暮らす地域人としてつながりを大切に仕事しております。
朝は少し早いですが、定時は午後4時30分。自宅に帰って田んぼをしたり畑をしたりと、地元のライフワークと共に歩んでおります。 がっつり働きたい人も大歓迎。


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【標準】三次式の因数分解の後半部分で、次のような式変形を見ました。
\begin{eqnarray} a^3+b^3 &=& (a+b)^3 -(3a^2b+3ab^2) \\ &=& (a+b)^3 -3ab(a+b) \\ &=& (a+b)\{ (a+b)^2 -3ab \} \\ &=& (a+b)(a^2+2ab+b^2 -3ab) \\ &=& (a+b)(a^2-ab+b^2) \\ \end{eqnarray}この中の\[ a^3+b^3 = (a+b)^3 -3ab(a+b) \]という部分を使って、 $a^3+b^3+c^3-3abc$ の因数分解を考えてみましょう。 \begin{eqnarray} & & a^3+b^3+c^3-3abc \\ &=& (a+b)^3 -3ab(a+b) +c^3-3abc \\ \end{eqnarray}$a^3+b^3$ の部分を変形しました。この変形後の式で、1つ目と3つ目に注目してみましょう。「3乗足す3乗」の形になっていますね。三次式の因数分解の式が使うと、 $a+b+c$ が出てきます。また、2つ目と4つ目に注目すると、 $3ab$ でくくれば、こちらからも $a+b+c$ が出てきます。なので、まとめられそうですね。まとめると、次のように変形できます。 \begin{eqnarray} & & (a+b)^3 +c^3 -3ab(a+b) -3abc \\[5pt] &=& (a+b+c)\{ (a+b)^2-(a+b)\cdot c +c^2 \} \\ & & -3ab(a+b+c) \\[5pt] &=& (a+b+c)( a^2+2ab+b^2-ac-bc +c^2 -3ab ) \\[5pt] &=& (a+b+c)( a^2+b^2+c^2-ab-bc-ca ) \\ \end{eqnarray}これ以上因数分解できないので、これが答えです。
最後の式を展開して元に戻すのは簡単ですが、因数分解をするのはとても難しいですね。一般的に、因数分解は1つの文字に着目して整理してから解きますが、そのやり方ではできないため、なかなか気づけません。
証明問題でどのように使われるか
上で見た因数分解した結果
\begin{eqnarray} & & a^3+b^3+c^3-3abc \\ &=& (a+b+c)( a^2+b^2+c^2-ab-bc-ca ) \end{eqnarray}は証明問題などでよく使われます。
例えば、 $a+b+c=0$ のときに $a^3+b^3+c^3=3abc$ が成り立つことを示しなさい、という問題が出ることがあります。これは明らかではありませんが、因数分解後の式を見れば成り立つことがすぐにわかりますね。
問題によっては、このように「示しなさい」とは言われていないものの、 $a^3+b^3+c^3=3abc$ を使わないと解けない、ということがあります。
また、因数分解をした後の2つ目のカッコの中は、次のように変形できます。
\begin{eqnarray} & & a^2+b^2+c^2-ab-bc-ca \\[5pt] &=& \frac{1}{2}(2a^2+2b^2+2c^2-2ab-2bc-2ca) \\[5pt] &=& \frac{1}{2}(a^2-2ab+b^2+b^2-2bc+c^2+c^2-2ca+a^2) \\[5pt] &=& \frac{1}{2}\{ (a-b)^2+(b-c)^2+(c-a)^2 \} \\ \end{eqnarray}最後の式からわかるのは、「2つ目のカッコの中は、常に0以上であること」、そして、「2つ目のカッコの中が0になるのは、 $a=b=c$ のときであること」です。
このことから、例えば、 $a,b,c$ がすべて正であれば\[ a^3+b^3+c^3-3abc \geqq 0 \]であることがわかります。因数分解をして、 $a+b+c \gt 0$ と $a^2+b^2+c^2-ab-bc-ca \geqq 0$ が言えるからです。
因数分解ができれば、こうしたことが示せるようになります。逆に、因数分解ができなければ、示すのがかなり大変になります。
ここでは、 $a^3+b^3+c^3-3abc$ の因数分解を見ました。また、因数分解した形が、どういった場面で使われるかも見ました。使いどころが難しいですが、3つの3乗の和が出てきたときに使うことがあります。