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那須【中国茶寮 遊山】前菜ブッフェ付き“医食同源”ランチは健康志向の方に最適 | 那須人 -なすびと移住ブログ-
【遊山】では、たっぷりの野菜でバランスのいい食事をしてもらおうと、前菜は野菜中心のブッフェが並びます。種類が豊富なサラダ類に温野菜、野菜たっぷりのあんかけ焼きそば、そして野菜スープ。まずは新鮮な野菜を先にいただきます。
個人的には「あんかけ焼きそば」が好きで、これがブッフェメニューに入っているのが嬉しいですね。ブッフェメニューには、前述以外に、白米、五穀米、玄米、それにカレーが並びます。
【遊山】のこだわりは、「旬の野菜や、できるだけ近くで採れた農産物を、なるべく古来からの製法でつくられた調味料を使い、確かな中華の技術で調理することで、バランスのとれた料理に仕上げる」ことです。
メイン料理にもこの姿勢は表れています。例えば・・・下の「海老と青菜の炒め物」「フルーツ甘酢豚」などは、野菜の味わいをうまく引き出して、魚介や肉と組み合わせて調理しています。
身体の中から温めてくれる料理や、ボリュミーなお肉の料理も用意されています。
メイン料理に表示した価格はすべてセットの価格、つまり前菜ブッフェとメイン料理、デザート、ドリンクが付いての料金です。
デザートはショーケースから好みのものを選ぶことができます。この日は、ティラミスなどをいただきました。
これだけの料理を目のあたりにすると、話をするのもそこそこになります。まずはたくさん美味しいものを食べてから、好きなドリンクを飲みながらゆっくり談笑しましょう。【遊山】のランチミーティングは、いいアイデアがどんどん湧き出てくること間違いなしです。
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栃木県那須塩原市若葉町7-11
Tel:0287-60-0789
営業時間:定休日不定休
[ランチ] 11:00~15:00(L.O.15:00)
[ディナー] 17:00~22:00(L.O.21:00)
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※那須高原の那須町に移住してきた筆者が、那須にとけ込んだ人を“那須人(なすびと)”と称し、那須好きの人たちに那須の様々な観光情報を提供することで、“那須人”になってもらいたいと、このブログを開設しています。何か知りたいこと、聞きたいことがありましたら《Contact Us》までどうぞ。
遊山 (バイキング / 黒磯駅)
昼総合点★★★★☆ 4.0
Nasubito Dai
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那須の那須高原に移住したのは15年前。愛妻と愛猫チョコと共に都会の喧騒を逃れて那須高原へ。その後愛猫クッキーとチップが家族に加わり、地元の人たちとも様々な活動を通して交流し、那須高原での生活を満喫。那須高原の美しい自然、優しい人、美味しい食べ物などなど、那須高原での生活を通しての情報をこのブログでいろいろとお届けします。那須大好きのあなたも、ぜひ那須の情報通の“那須人(なすびと)”になってください。


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今後の注目は「KnowRoaming」や「Apple SIM」をはじめとする「グローバルSIMカード」。小さなSIMカード1枚とiPhoneがあれば、世界90以上の国と地域でインターネット接続ができるという画期的なものです。
始まったばかりのサービスのため、通信料が高かったり、電波圏内が狭かったりと使い勝手はまだまだですが、今後はこういうものがスタンダードになっていくでしょう。
ここでは、普段から仕事で利用しているアプリを紹介しましょう。
(ただし、この情報は、2017年3月現在のものです。アプリやウェブサービスの進化は爆速なので、あくまで参考程度に)
iPhoneとMacBookで文章を書く時は、テキストエディタの「Textwell」が秀逸な働きをしてくれます。立ち上がりが早いし動きも軽く、インターフェースがシンプル。何より、リアルタイムで文字数のカウントをしてくれるのが嬉しい限り。iPhoneとMacBookで即同期できるため、シームレスに文章の作成や編集ができる優れものです。
「Moca」と「Google カレンダー」
両立させづらい「月表示」と「1日表示」の画面を素早く一覧できるインターフェースが「Moca」の売りです。月ごとの画面切り替えがなく、どこまでも上下にスクロールできるので、月にまたがる予定が見やすく、ワンアクションで1日の詳細予定を見ることができます。「Google カレンダー」との完全同期ができるので、プロジェクトメンバーに共有できるなど、時間管理が命のモバイルボヘミアンにとって必要不可欠なアプリなのです。
操作性が高く、iPhoneとMac両方でオフライン使用できます。このアプリ上で、プロジェクトメンバーにタスクを割り当てたり、タスクごとに細かいコメントのやりとりが可能。また、プロジェクトごとにタスクを「並列」ではなく「階層化」できるので整理しやすく、常に進捗も把握できます。複数のプロジェクトを回しているモバイルボヘミアンにとっては、神アプリと言っても良いでしょう。
「Be Focused」
25分間1タスクのみに集中し、5分間休憩するという「25分+5分を一区切り」とする、ポモドーロテクニックと呼ばれる仕事術を活用するためのアプリです。この30分をワンセットにし、執筆やクリエイティブワークに取り組むと、驚くほど生産性が上がります。
自分のライフスタイルとワークスタイルに合ったアプリを選定しておくことが重要なポイントです。それによってムダな作業を減らして効率化できるならば、とことんやるべき。ぜひ試してみてください。
モバイルボヘミアンとして生きるためには、心と体のメンテナンスも大切です。精神と肉体は、お互い大きな影響を与え合っていることはご存じの通り。年齢に関係なく、この2つのメンテナンスの成否が、すべてのパフォーマンスに直結します。
まずメンテナンスというのは、「鍛える」というより「心と体の調子を知って整える」ということを覚えておいてください。自分のメンタルと体調を把握できていると「バイオリズム」が分かってくるようになり、心身のリズムを知れば、効率よくタスクやワークを配分できるようになります。
セルフメンテナンスにおいて重要なのは、毎日のルーティーンを作ること。じつは、このルーティーンこそが、メンタルの平穏と安定をもたらせてくれる鍵となるのです。
人の体と脳は、朝の光を浴びることによって「活動モード」のスイッチがオンとなり、 集中力とクリエイティビティがピークを迎え、お昼から夕方に向かってゆるやかに低下していきます。
そして夜になると「休息モード」に突入します。心と体を整える上で、もっとも大切なことは睡眠です。僕はいつも「睡眠は今日の終わりではなく、明日の始まり」と言っています。とくに、体が修復されるゴールデンタイムは22時から午前2時。あなたはこの時間に熟睡できていますか?
こういった、人間が逃れようのない性質や体のリズムを無視しない形で、自分に合ったルーティーンを見つけることが大切なのです。朝はクリエイティブな仕事、お昼は人と対面するような仕事を入れて、夜22時には就寝する習慣を身につけてみましょう。
日米のベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の5ヶ月をハワイ、3ヶ月を東京、2ヶ月を日本の地域、2ヶ月をヨーロッパを中心にオセアニア・アジア等の国々を旅し、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送る。
アーティスト及びブランドプロデュース、公式サイト〈4dsk.co〉、著書、インスタグラム、〈Lifestyle Design Camp〉を通して表現活動を行い、ニュージーランドで半自給自足の森の生活を、年の半分は世界中で移動生活を送る。
『モバイルボヘミアン 旅するように働き、生きるには』著:本田直之、四角大輔 編:WRITES PUBLISHING(ライツ社)
会社員を経て、それぞれ海外へ移住。ライフスタイルを中心とする生き方にチェンジし、場所やお金に縛られない働き方を極めた著者の2人。本書では彼らの半生をベースに、どうすれば2人と同じように自由自在に生きられるのか、思考法と具体的なノウハウが紹介されています。「人生、本当にこのままで良いのか」と悩んでいる人は必読の一冊です。
# モバイルボヘミアン 旅するように働き、生きるには
TABI LABO この世界は、もっと広いはずだ。
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ちょっと寄ってゆくつもりがけっきょく朝までいることになった者あり、
ほかはまあだいたい朝までいるつもりで来た者たち、
「のじゅくの日」いろいろ、したりしなかったりで、
愉快に祝うことができました。
ヨーロッパ特派員とその上司、後片付け係と会長秘書など、
社員のようなものさんもいろいろ強引に獲得。
実りある、「のじゅくの日」野宿でありました。
「のじゅくの日」を「朝まで休憩を」して祝っている面々。
「のじゅくの日」を祝うべくぞくぞくと集まる人たち!
感極まったのか、みんな落着きがない。
そんなわけでご参加のみなさま、
とてもやさしかったみまわりのみなさま、
どうも有難うございました。
2012.6.20  15:20 |かとう[野宿]
のじゅくの日、ぶじ祝えました、と、ほかもろもろも、の御礼。
えー、遅いのですが、のじゅくの日、ぶじに祝うことができました。平日にも関わらず盛況。差し入れをいただいたり、ペッ
しなければならない、「のじゅくの日」野宿
どうやら、本日発売の『アエラ』(9月25日号)に、6月18日〜19日の「第3回『のじゅくの日』野宿IN代々木公園」
第6回 肝試しだヨ 全員集合! 「のじゅくの日」野宿 IN谷中墓地(のどっかで)やるよー、のお知らせ。
9月19日は(9を90度左に回転させ)「のじゅくの日」。年に2度の野宿野郎的祭日です。この日に野宿せず、いつ野宿する
シュラフマンレッド/アキオさんプレゼンツ! 第9回「のじゅくの日」野宿、やっちゃうよー、のお知らせ。
9月19日は(9を90度左に回転させ)「のじゅくの日」。年に2度の野宿野郎的祭日です。この日に野宿せず、いつ野宿するん
第5回「のじゅくの日」野宿(IN お台場!)やりますよー、のお知らせ。
6月19日は(6を90度右に回転させ)「のじゅくの日」。年に2度の野宿野郎的祭日です。この日に野宿せず、いつ野宿するん
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モリエール(札幌 フレンチ) 中道シェフの三ツ星ランチビュッフェ atフォーシーズンホテル丸の内東京 | hotelstylemagazine.com
ホテルを楽しむ ホテルを遊ぶ ホテルを使う。    ホテルは旅人のためだけのものではなく、都市で暮らす大人にとっても居心地の良い場所   Multilingual Available
しかも、夜はコースディナー、昼はなんとたぶん東京で一番コスパがよくて美味しいランチビュッフェなのです。
場所は東京駅から5分くらいのフォーシーズンズホテル丸の内 東京で、レストラン名は MOTEF(モティーフ)。
ここに、北海道 札幌市のミシュラン三ツ星シェフ 中道氏が全面監修のレストランがあり、ランチビュッフェもやっています。
三ツ星シェフのランチビュッフェ MOTIF RESTAURANT & BAR/フォーシーズンズホテル丸の内 東京
フォーシーズンズホテル丸の内東京7階にある MOTEF(モティーフ)が、都内いや日本で一番美味しくてコスパのよいランチビュッフェをやっている場所。
中道シェフに関して詳細は後ほど詳しく書きますが、日本のフレンチレストランで日本人シェフが三ツ星なのは二人だけ。
札幌 モリエールの中道シェフ
東京 カンテサンスの岸田シェフ
世界中を見渡しても、フレンチでは日本人三ツ星シェフはこの二人だけです。
しかも、中道シェフは一ツ星の支店三軒を合わせれば海外のトップシェフ並みの六ツ星シェフ!
もちろん、北海道では超有名シェフですし、30年営業している札幌のモリエールも人気のフレンチレストランです。
さて、そんな中道シェフがランチビュッフェをやっているって書きましたが、そんな凄いシェフがビュッフェ?と思いますよね、はい、私も思いました。
でも、本当なんですね、しかもそのビュッフェが本気でやってる、コスパ最高で美味しときていれば言うことなし。
とりあえず、ある日のランチビュッフェを見てみましょう。
前菜は12種類以上で、サーモンのミキュイ 昆布とバジルのソース、ヒイカ プロバンス風、舞茸とアーモンドのキャラメリゼ、長芋 ピリ辛ソース、帆立とアスパラサフランソース、豚しゃぶのタルタルソースなどなど。日によっては牡丹エビがあったり、あん肝が出てきたりと、かなり豪華。
目移りしてどれから食べるか行くたびに迷いますが、やっぱりサーモンは外せない。
それ以外にも、生ハム、チーズ、トマト、ピクルスなどが常時それぞれ5種類くらい。葉物の野菜が5種類くらいにドレッシングが3種類。
もちろん、ビュフェなのでこれらは食べ放題ですし、外資の一流ホテルなので空になったお皿がそのままなんてことはありません。すぐに新しい山盛りのお皿に差し替えられますし、ランチビュッフェは2時30分までなのですが終了直前まで追加されます。
この日もあん肝がありました、でも人気なのですぐにお皿がこんな状況。
でも、ご安心を、あっという間に追加が来ます。
で、これに季節の野菜が一皿付きます。スープであったり、野菜のグリルであったり、その季節に一番美味しい食材を使った料理になります。
さて、ここで美味しいお知らせです。
前菜のビュッフェも、季節の野菜の一皿も、野菜は美瑛のJAからの直送の新鮮な選ばれた野菜です。モリエールの中道シェフが美瑛の農協と協力して、美瑛にレストランをやっている関係で新鮮で安心安全な野菜がビュッフェに届けられています。
最近の傾向として、よい食材ほど一流のレストランや、和食店、ホテルなどが仕入れてしまうので、独自の仕入れルートを持っているというのはレストランにとっては非常に強みになります。その点でも、札幌で30年一流フレンチを営業し、ミシュラン北海道で2012年、2017年と二度とも三ツ星に輝いている中道シェフが監修しているのが、フォーシーズンズホテル丸の内東京 MOTEF(モティーフ)の強みでもありますね。もちろん、野菜以外の魚、肉に関しても、中道シェフの力で仕入れができるよい食材が使われています。
三ツ星シェフのランチビュッフェ MOTIF RESTAURANT & BAR/フォーシーズンズホテル丸の内 東京
この日の季節の野菜はユリ根のスープ。
こんなに新鮮で大振りなユリ根が調理されます。
ほっこりしたユリ根が絶妙なスープの中に隠れている一品です。
メインお皿は魚、肉から選べますが、欲張りなので両方にしてしまいました。
お魚料理は新鮮でおススメとのことなので、北寄貝をチョイス、肉は牛ほほ肉。どちらの料理ももちろん中道シェフのレシピです。
どちらも、いいですよー、美味しい 笑
ここでも、また美味しいお知らせです。
フレンチにパンとバターがつきものですが、ここで使われているバターが凄い。
フランス国内の三ツ星レストランを始め、世界各国の一流レストランがテーブルバターとして使用しているジャンーイヴーボルディエ氏の手作り感あふれる風味豊かな発酵バター。大声では言えませんがエシレバターよりも数段上の美味しさ。パリに住んでいた女性が日本帰ってくる時に大切に保冷材を付けて手荷物で自分用に持って帰ってくる、なんて話をよく聞くくらい美味しくて日本では手に入りにくい超高級バター。これを、なんとランチビュッフェから惜しげもなく使っています 笑
フランスの食の宝庫である「ブルターニュ地方」で、伝統的製法にこだわり、かつ厳選された新鮮なミルク(契約農家より毎日届けられる、ブルターニュからノルマンディー地方のミネラル豊富な牧草を食べて育った乳牛の新鮮なミルク)を使用して作られた、口当たりが滑らかで、香り高いのが特徴のバターです。
そんな美味しい美味しいバターをこんな感じでサービスしてくれます。
三ツ星シェフのランチビュッフェ MOTIF RESTAURANT & BAR/フォーシーズンズホテル丸の内 東京
毎日約20種類以上のデザートがこんな感じで。
毎回少しずつ違うので食べきれません。
おススメはプリン!カラメルが美味しいのです、しかもかけ放題 笑
さてさて、これで、いくらか、これは一休のサイトを見て驚いてください。本当にコスパがいい。
各ホテルのレストランスタッフと話しても「その内容で、その金額はうちでは出来ません、降参です」と言われる料金です。
三ツ星シェフのランチビュッフェ MOTIF RESTAURANT & BAR/フォーシーズンズホテル丸の内 東京
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07.加藤清正銅像(熊本市)
08.銀杏北通り(熊本市)
各スポットをしみじみと眺める宮川さんとしじみちゃん。
そんな1人と1匹を見ていると、熊本出身の私は、地元でたくさん見てきた風景がこんなにもステキだったということに改めて気づかされます。JAPAN LOCALの言葉を借りると「そこにある、それがいい。」ってこういうことなのかなあ、と、思ったり。
しじみちゃん(3歳5ヶ月)
宮川さんが、背中の構図で写真を撮るようになったのは「単に柴犬の背中のフォルム感が好きだから」なんだとか。そして、しじみちゃん、宮川さんがカメラの準備をしていると、お出かけできると思ってソワソワしだすんだそうです。
今後の更新も楽しみです。
Licensed material used with permission by akira.443
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悲しい「ブルー」がポジティブに。熊本地震から生まれたバッグのいい話
2016年4月14日と16日未明に、熊本と大分を襲った「熊本地震」。あれから1年と約半年。熊本出身者であり、当時、熊本で地震を経験した私の耳にうれしいニュ...2017/10/19
「9/14限定」で熊本県内の公共交通が「タダ」!
九州産業ホールディングスは、9月14日(土)限定で熊本県内全域を対象に「バス・電車無料の日」を実施。路線バスやコミュニティバス、市電などが始発から最終便ま...2019/09/03
到着するまでも美しい「熊本天草の橋」。調べてみたらすごかった
天草には大小120の島々が広がるとともに、島々には個性豊かな橋がかけられています。海、空、島、そして橋が織りなす美しい風景が広がっています。ここでは、天草...2017/11/02
震災から1年。熊本を「食べて」応援してみませんか?
震災からまもなく1年を迎える熊本。その節目となる2017年4月16日(日)、表参道COMMUNE2ndで熊本の魅力を発信するイベントが行われます。この日だ...2017/04/08
使うほどに味が出る「ジャパンブルー」の藍染ベースボールキャップ
藍染。それは藍の葉を使って染め上げる、1000年以上も前から日本に伝わる文化だ。染色回数によってさまざまな青色をのぞかせ、その独特なカラーは海外では「Ja...2022/09/27
年に数日だけしか見れない。熊本県にある「御輿来海岸」の干潟と夕陽のコラボが神秘的
熊本県宇土市にある、御輿来(おこしき)海岸。干潮時に干潟に現れる美しい砂紋が有名ですが、魅力はそれだけではありません。なんとココには、年に数日だけしか見れ...2016/02/12
熊本の醤油屋さんが作った、レトロで格好いいエコバッグ
Eコマースプラットフォーム「BASE」とともにスタートした、新型コロナウイルスによる影響を受けているショップのサポート企画。第9回は、熊本・浜田醤油の「エ...2020/05/14
熊本県天草発「イルカのティーバッグ」が可愛いすぎる
イルカ型のティーバッグを開発したのは、熊本県のとあるお茶屋さん。ペットボトルのお茶慣れしてしまった若い子たちに、もっと「淹れたてのお茶の美味しさを知っても...2015/10/22
雲の上にも出られるかもしれない、阿蘇。
阿蘇の雄大な自然を満喫できるアクティビティを紹介します。パラグライダー、サイクリング、ボルダリング、熱気球、ホーストレッキング、そのほかロープウェーなど。...2017/11/21
【熊本県】アレンジレシピもあり。殿様も元気になった郷土料理「からし蓮根」
れんこんのシャキシャキとした食感と、鼻にツンと抜けるからしみその香りは、ご飯もお酒もすすみます。ご存知の、熊本が誇る郷土料理「からし蓮根」。遡ること約40...2018/05/05
震災から1年、阿蘇の草原105kmを駆け抜けるトレランイベント開催
2017年5月13日(土)〜14日(日)にかけて開催予定の『第一回 ASO ROUND TRAIL』は、全長約105kmに及ぶ九州初となるロングトレイルラ...2017/03/22
昆虫食が買える自動販売機が、熊本に設置される
国連食糧農業機関(FAO)が、増え続ける人口による食糧危機を乗り越えるために注目している「昆虫食」。それが楽しめる自動販売機が熊本に設置されました。2019/01/10
4分間で駆け抜ける!「九州」の魅力を世界へ。
比較的穏やかな印象が特徴としてある「augment5 Inc.」の映像は、どれも日本の魅力を海外に向けて発信する目的がある。じっと見ているだけで心地良く、...2016/12/13
まだ食べてほしくない。被災時に役立つ「備え梅」に込められた想い
「大きな災害がきた時のために備えましょう」。この言葉が心からピンとくる人は、どれくらいいるでしょうか。備災を自分ごととして捉えやすくなるアイテムに、美味し...2018/09/26
熊本の海から現れし妖怪が、新型コロナから世界を救う。#アマビエ
「アマビエ」は、江戸末期の肥後国(現在の熊本県)の海に現れたとされ、疫病退散に御利益があると信じられてきた妖怪。新型コロナウイルスの感染が拡大する今、この...2020/03/25
【動画】捨てられた「柴犬」は、飼い主を忘れられない
飼い主が犬を捨てても、犬は決して飼い主のことを忘れない。犬がどれだけ飼い主を愛する生き物か。国内外問わず、亡くなった飼い主を待ち続けた「忠犬ハチ公」のエピ...2014/10/09


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美容師の職業に就いて約19年。
美容を通じて人に少しでも元気になって頂けたり自分の存在価値改めて考えさせられました。
ヘアーイズエナジーですね♪
更に今日は引っ越されて実家の秋田県からの
かなりの移動時間をかけて来ていただけます!
これも本当に嬉し杉浦です^ – ^
美容師って低所得とか労働時間長いし大変ってイメージがかなり有ると思います。
辛いことばっかりじゃなくてそれ以上にやりがいのある素敵なお仕事なんですよ♪
ってブログでした^ – ^
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美容師の皆さんブラシあらってますか?
成人式も終わって美容室は落ち着いてる時期になりました! 掃除をしまくってる愛知県岩倉市の美容室 グランジュテのど〜も杉浦です♪ 美容
GRAND JETEのお隣さん♪
最近小顔体操しているど〜もグランジュテの杉浦です♪ 今日はお隣のトレーニングジム78さんに 大きなトラックが!? マシーンの搬入でした♪
冷やしシャンプーはじめました♪
ようやく梅雨っぽくなってきましたね。 水不足も、あって必要な雨ですがやっぱり雨は嫌ですね( ̄◇ ̄;)洗濯物が乾かない。髪が広がるT_T嫌な事
オーナーの仕事は見えない所も多いのです♪
月曜日祝日営業して火曜日代休で水曜日から元気に営業しています♪愛知県岩倉市の美容室グランジュテのど〜も杉浦です♪ 先週はサロンワーク終わ
いつもグランジュテにお越し下さり本当にありがとうございます。4月1日から、消費税が5%より8%に変更させて頂きます。詳しくはホームページより
新しいお店のインテリア♪
今日も御来店ありがとうございます♪ このまま梅雨に入りそうですね(>人<;) 梅雨のジメッとした感じが嫌いな愛知県岩倉市の美容室グランジ
これから暑い時期になってきますね♪ 朝外掃除で汗を毎日かきはじめたど〜もグランジュテの杉浦です(⌒▽⌒) グランジュテももうすぐ冷んやり
ベトナム旅行記1日目の前半♪
今日から社員旅行の為5連休頂いています愛知県岩倉市の美容室グランジュテのど〜も杉浦です♪ ご迷惑をお掛けしますが土曜日より通常営業してい
今日珍しく2回目のブログ投稿の岩倉市美容室のグランジュテの杉浦です(⌒▽⌒) 日曜日はお仕事終わってから焼肉に♪ ひたすら肉を焼
尾張版の桜楽9月号のトリートメント特集に、グランジュテもとりあげてもらいました^o^ケアリストの僕も載ってますよ♪夏の紫外線や明るく染めた方
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津軽の雪は、空から降ってくるものとは違い、激しい西風とともに、地面から強烈に吹きあげてくる、「地吹雪」とも呼ばれる雪。
一度吹き出すと、数メートル先、ひどい時には自分の足元さえ見えなくなるほど。
地元では、毎年恒例の「当たり前」の風景であり、「厄介なもの」な存在でした。
しかし、この地吹雪を、観光資源に変えようと、今から25年前に地元の青年たちが中心となって、「地吹雪体験ツアー」を企画しました。
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2012年10月5日 by noguchi
日本の美しい伝統技術に世界が目を奪われる? 飯田市の伝統品『水引』
冠婚葬祭で使うのし袋に、欠かせない美しい「水引」。
この水引を、伝統産業として、江戸時代より約400年間もの間、作り続けているまちがあります。
人が「おめでとう」「ありがとう」と、贈り物に込める想いを支えてきた飯田の水引産業は、どのような歴史を持つのでしょうか。
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2012年10月4日 by noguchi
超豪雪地帯で、あえて冬季営業!秘湯・乳頭温泉郷「鶴の湯温泉」
日本が誇るべき伝統文化、温泉。
日本には火山が多いという、風土・地理的な要因もありますが、歴史をひもとくと日本書紀や万葉集の昔からも、人々が温泉を楽しんでいたと伺い知れます。
そんな温泉。行楽の秋に、これから温泉地へと旅しようとお考えのかたも多いのではないでしょうか。
人気の温泉地と言えば、規模の大きな温泉地ばかりの中、秋田県の山奥に湧く小さな温泉郷を、全国的な人気温泉地へと導いた、ひとつの温泉宿があります。
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2012年10月3日 by noguchi
粋な江戸風情が残るまち神楽坂!神楽坂の魅力にせまる
粋な江戸風情が残るまちとして、東京の一大観光地として親しまれている、東京神楽坂。
現存するかつての江戸城外堀から尾根地形を駆け上がるようにぐんぐんと上がっていく坂の周辺にできたまち、それが神楽坂です。
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2012年10月2日 by noguchi
10年間でドラマ2000本!風土を活かしたロケ地誘致で地域活性化 神戸フィルムオフィス
風土や、そこに根付く文化・歴史を持つ「地域」。
ひとつひとつ、その土地の文化や歴史を見つめていく中に、地域づくりのヒントが隠れているのかもしれません。
今回、その土地ならではの特性を活かし、地域を活性化させようとする取組みとして、取り上げるのは、
神戸フィルムオフィス。
神戸の特性を活かし、まちに映画やドラマ撮影の誘致をすることで、地域経済の活性化を促進させる「フィルムコミッション」という取組みです。
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2012年10月1日 by noguchi
よみがえる日本の表玄関・東京駅。丸の内で100年ぶりに元の姿に!
本日2012年10月1日、重要文化財でもある東京駅・赤レンガ駅舎(丸の内駅舎)が復原されました。
2007年の着工以来5年の工期・総工費500億円をかけて実施された、この保存・復原工事では、戦災時に焼失した屋根を修理するだけでなく、後世の修理で改造された部分も原型にもどすという「復原」工事が行われました。
100年の歳月をかけて、大正3年 開業当時の風格ある姿がよみがえります。
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2012年9月28日 by noguchi
その水まだ飲めますか?14億円分もの備蓄水が期限切れ『循環備蓄』のすすめ
震災に備えて非常時用に備蓄している水が、「備蓄水」です。
震災以降、多くの家庭で「水」を備蓄するようになり、水の需要が高まりました。震災後1年を過ぎても、その消費量は高止まりを続けています。
災害時の非常用として備蓄用に保存されている水に、思わぬ盲点が浮かび上がってきました。
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2012年9月27日 by noguchi
「どーーん」と9万ヶ所の公園を生み出す!公園から地域づくりを目指す米国NPO法人『カブーム!』
子どもたちが、安心して遊べる公園。そこで遊ぶ子どもたちの楽しそうな声。
こころ豊かなまちづくりを目指す地域にとって、子どもたちの遊びの空間は、なくてはならない要素です。
そんな、地域の子どもたちのための遊びの空間を創ることで、コミュニティを再生しようとする取り組みがあります。
アメリカ合衆国の「KaBOOM!(カブーム!)」
住民が中心となって行う「公園作り」を通して、コミュニティを再生させるプロジェクトです。
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2012年9月26日 by noguchi
メガネフレーム国内シェア96%!伝統技術が町を支える福井県鯖江市
視力が良くない人にとっての生活必需品として、またファッションアイテムとして、
私たちの生活になくてはならないメガネ。
メガネフレーム国内シェアの96%、世界シェアでは高級フレームを中心に20%、
100年以上続く一大メガネフレーム生産地が、福井県鯖江(さばえ)市にあります。
鯖江市のメガネ産業は、ローカルビジネスとして、どのような歴史を歩み、100年以上もの間、人々の生活を支えているのでしょうか。
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2012年9月25日 by noguchi
まち活性化の発信地はiPadカフェ!沼津市アーケード商店街『Cafe M103』
静岡県沼津市の商店街に、持続可能なまちづくりの活動拠点となるコミュニティカフェ「Cafe M103」というとてもユニークなカフェがあります。
「心豊かに暮らすまちづくり」を目指し、このカフェを拠点として地域の人々とまちの再開発を行っていくことを目的としています。
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2012年9月22日 by noguchi
お城からまちづくり!3年で5億円以上を集めた熊本城「一口城主制度」
日本三大名城であり、熊本の象徴、熊本城。
最近は熊本と言えば「くまもん」の話題でいっぱいですが、なんと熊本城には15年も続く「一口城主制度」と言われる、クラウドファンディングな取り組みがありました。
今回はこの「一口城主制度」をまちづくり的な観点からご紹介します。
今では、立派なランドマークとなっていますが、つい60年ほど前までは、そのほとんどが焼失していました。
別名、「銀杏城」と言われる熊本城を目当てに、毎年国内外から多くの観光客が訪れています。
しかし、つい60年前、お城のほとんどが明治時代に起きた西南戦争によって焼失してしまい、
今の姿はありませんでした。そこで1997年、焼失した熊本城を元の姿に戻そうと声が上がり、
復元事業が始まりました。
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2012年9月20日 by noguchi
食と地域の『絆』づくり 小田原市「片浦みかん」プロジェクト
神奈川県小田原市片浦地区は、もともとみかんの名産地でした。
この片浦みかん、実は60~80代の農家で支えられおり、今後10年間の間に片浦地区での生産量が最盛期の1割程度になることが懸念され、その存続が危ぶまれています。
この危機を救い、新たに小田原名産「片浦みかん」のブランドを作ろうと立ち上がったのが「片浦みかん」プロジェクト。
このプロジェクトは、以前紹介した「小田原市無尽蔵プロジェクト」の中の1つ、「小田原スタイルの情報発信」プロジェクトでもあります。
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2012年9月19日 by noguchi
官民一体のすごい街づくり!小田原市「無尽蔵プロジェクト」
地域にはそれぞれの土地の風土、その風土に根付いた文化や歴史があります。
その文化や歴史を見つめなおしていく中に、私たちの求める豊かな暮らしと地域が活性化するヒントが隠されているかもしれません。
そんな、その土地ならではの特徴と潜在性を引き出し、地域を盛り上げようという取り組みがあります。
神奈川県小田原市の「無尽蔵プロジェクト」。
市民と行政が一体となり、「無尽の英知」を持って小田原の持つ特徴と潜在力を引き出し、地域経済の活性化と街の活力向上を目指すというプロジェクトです。
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2012年9月18日 by noguchi
若者が小布施の未来を描く!小布施若者会議まとめ記事
小布施若者会議が9月7日~9日、小布施町で初開催されました。
全国から300人もの若者が集まり、町への定住促進、農業の再生、観光業の活性化など、地方において共通の課題を見つけ、その課題解決に向けたアイディアをプレゼンテーションで競いあい、町民と若者、世代を超えて地域に力をとりもどそうと結束した小布施若者会議。
若者のアイディアを本気で実現させることを目標とした、これまでにない取り組みとして、メディアからも大きく注目を浴びました。今回は筆者も参加した小布施若者会議についてまとめます。
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2012年9月14日 by noguchi
「タダの葉っぱ」が町を救う? 徳島県上勝町の秀逸なビジネスモデル
徳島県は上勝町。料理を引き立てるために使われる「つまもの」を提供する、全国でも有数の町です。
「つまもの」として使われるイチョウやもみじ、椿の葉は一見、このどこにでもありそうな葉っぱです。しかし、これが衰退しつつあった徳島県上勝町を復活させ、今や「葉っぱビジネス」として2億6000万円もの売上をあげる町の主要産業にまで成長しています。
実は明日9/15、上勝町を救った「葉っぱビジネス」を題材にした映画『人生、いろどり』が全国公開されます。映画化されるほどの「葉っぱビジネス」。その内容はいったいどんなものなのでしょうか。
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2012年9月13日 by noguchi
市民ぐるみで高齢者をまもる 名張市「地域SOSシステム」
三重県名張市で8月、行方不明となった市民を捜す「地域SOSシステム」の運用がはじまりました。年々増加する高齢者の行方不明者の問題に、市民が一丸となって取り組む事例です。
市長自ら、全国的にも珍しいというこの取組み、いったいどんなものなのでしょうか。
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text:
「どうせ、口ばっかりでできないよな」
「上から目線なやつだな」
など、様々なシーンで具体的なセリフを書き出してみます。その上で、結局、その部下に対してどういう思いがあるのかを見ていくのです。
そうすると、ほとんどの人は相手に対して、「どうせ、この人はできない人だ」というふうに仕事のできない人というレッテルを貼ってしまっていることがわかります。
また、その逆に部下の立場の人であれば、「会社がわかってくれない」と思いが積み重なって、ストレスを感じています。
その場合は、「結局、どんなこと言っても、会社からは受け入れてもらえないだろう」とか、「自分なんかには能力はないんだ」というふうに今度は自己否定に走っています。
上記のいずれのケースでも、まずは自分や他者への前提に必ず落とし込んでいくことです。
1-3 自分の価値を認められないと人の価値も認められない
自分はこんなに意識が高いのに、この会社の人たちは何をやっても意識も低くて、仕事も適当にしかやっていないという思いがある人がいます。
でも、そういう人に限って、「じゃあ、転職したらどうですか」と言うと、面白いことに、途端に自分には自信がないと言ったり、この年で転職すると年収が下がってしまう、そんなスキルはないなど言い訳をします。
実は、これは自分をバカにしているからなのです。自分の価値を認めていないから、人の価値を認められなくて、鏡のようになってしまっている。
ああだ、こうだと言ってしまうと、新しい選択肢もできません。当然、同じ悩みやストレスでぐるぐる回ってしまっています。
ということは、今の自分が持っている前提や人に対する前提を変えないかぎり、絶対に自分自身やその周辺環境が変わらないということです。
1-3-1 ミラーニューロンの効果
これは脳科学的にもミラーニューロンという言葉が最近研究されていて、同じ場にいる人たちというのは、その仕草や動作でものすごく目に見えないネットワークでつながっていると言われます。
脳内で自ら行動する時と他の個体が行動するのを見ている状態の両方で活動電位を発生させる神経細胞。他の個体の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように鏡のような反応をすることから名付けられた。
例えば、怒っている人の顔を見るとこちらも委縮してしまったり、心配そうな顔をしている人を見ると、こっちも心配になったりするといった、場の中で影響し合っているのです。
特に、職場にはいろんな人がいる中で、誰が影響力を持つのかも隠されたテーマであって、相対的に左右されます。
例えば、声の大きい人がいる場合、部長や偉い人と、逆に役職に就いていなくても何か存在感がある人や実質的にポジションを取っている人というのが場面によっては入れ替わったりして、結局、そのエネルギーの何かのパワーバランスの話にどうしても行き着いてしまいます。
ですから、例えば、自己否定が強い人というのは、その場でのエネルギー自体が下がってしまいますので、ポジションが取れなくてネガティブな前提で動いてしまうのです。
1-4 「自分には力がない」を変える
この要因を一言でいうと、自分には何か物事を変える力がないというふうに決めつけてしまっていることで、人の影響を受けてしまうのです。
あるいは、職場の中では自分はできると思っていても、無意識化では自分にはできないという感覚になってしまっています。
先ほどのとおり、自分ができると思いながら、「じゃあ転職したらどうですか?」と聞かれると、途端に自信をなくす人というのも無意識の中では自信がないということです。
ですから、無意識の部分まで自分や人に対する感覚を変えていくことが必要です。
2 職場の人間関係のストレスを解消する方法
それでは、どのようにして自分や人に対する感覚を変えていくかを見ていきたいと思います。
2-1 認めることで人生は転換する
実は、相手とのコミュニケーションは言葉の伝え方や言葉の中身以上に非言語がすごく影響してきます。
そして、非言語の部分でその威力に気づいてもらうためには、無意識の部分で思っていることから、新しい前提に言語化することです。
元々、力がある人であればすぐに変わりますし、言語化した時点で変わる人がたくさんいます。ただ、ちょっとネガティブな気持ちが強い人という人であれば、過去の自分を認めることを通じて、現在の自分を認めることです。
ほとんどの人が「認める」ことの価値をないがしろにしていますが、真に「認める」だけで、大人でも、一瞬で「うまくいく前提」に変わった方がたくさん出ています。
2-1-1 成果を分けた心理学の実験
学校の先生と生徒を知らない者同士で集め、AとBの二つのクラスで成績を比較しました。
そして、教師には、Aクラスは、出来る子たちばかりいるクラス、Bクラスはちょっと勉強に遅れてしまっている人たちがいるクラスという前提を刷り込みます。本当はAもBも同じレベルのクラスです。
そこで教師には、同じ授業をしてもらったわけです。すると、Bクラスの方は成績が下がっていきました。
教師自体がAクラスの人は出来る生徒という前提で話したことで成績が伸びる一方で、Bクラスに対しては、「どうせできないんだろ」という前提で教えてしまったため、成績がどんどん下がっていったのです。
2-2 自分のうまくいかない事実を認める
それは、自分のうまくいかない事実やパターンを認めることで前提を変えていくことです。
特に、失敗やネガティブなことが起きた内容を今の自分から過去の自分に教えてあげるのです。書籍『うまくいきそうでいかない理由』で詳しくご紹介していますが、この内容を教えることには、人生をよくしていく鍵が隠されています。
「ちょっと失敗してしまったな」
「嫌なことがあったな」
と思える場面があったら、それも過去の自分に教えてあげることです。
多くの方は、失敗やネガティブな感情を引き起こす出来事に対して、積極的に関わろうとしません。
できれば、「なかったことにしたい」という気持ちもあるはずです。
ですが、実はこれらの出来事は、自分の人生の質を深める学びになり、伸びしろ部分を教えてくれる貴重な機会です。
まずは、失敗した自分、ネガティブに思った自分をそのままに認めてみてください。そこには、評価は加えず、単に事実として認めるだけです。
2-3 自分の抱いた感情に寄り添う
例えば、「失敗して悔しかったね」「嫌な気持ちになったね」と、自分が抱いた感情に寄り添うのです。
仮に、今のあなたが、大失敗して落ち込んでいる時に、未来のあなたが「今、失敗して落ち込んでいるんだよね」と寄り添ってくれたら、どうでしょうか。
自分のことをわかってくれる人がいるというだけで、人は癒され、安心します。脳科学的には、オキシトシン、セロトニンといった幸せホルモンが出るので、リラックスできるようになります。
2-4 他の選択肢を教えてあげる
そのうえで、もし、他の選択肢が思いつく場合は、自分に教えてあげることです。
思いつかない場合でも、「未来の自分が応援しているから」といった共感の言葉でも十分です。
この「未来の自分が応援している」という言葉が、過去の自分に話しかけているようで、実は「今この瞬間の自分」が癒される効果があります。
結果的に、安心感に包まれ、不安や焦りの感情に足を引っ張られにくくなります。すると、その後の似たような失敗をしたとしても、この安心感を思い出すことで、軌道修正するのが早くなります。
・今日、上司に注意されたよ。ショックだったけど、確かに取引先への確認は大事だと思った。次に活かそう。
・こんな失敗をして、自分を責めた。でも、今こうやって言語化したから、次は必ず確認できる。気づけたから大丈夫。
・今日、同僚と言い合いをしてしまった。ムカついた。ただ、自分も感情的になり、相手を否定してしまったな。今度、謝ってみるのもありかも。
すぐにできる方法で、自分には現状を変える力があるんだという自信がつくまでやっていくことです。そうしないと今までの選択を変えられません。
2-5 他の選択肢が思いつかず、自分を責めてしまう場合
「自分はダメな存在だ」
という前提がセットされているので、それを敢えて客観的に認知することです。
自分を客観視できると、敢えて、今自分を責める選択肢を取っているということに気づけます。気づいて認めただけで、認知している世界が広がります。
このように認知して自分を責めるということは、「敢えてやっているのなら、逆に、自分を責めない選択肢もあるな」と気づける可能性が高くなるからです。この一瞬で、前提が変わることもあります。
2-6 なぜ、これで職場の人間関係のストレスがなくなるのか?
やはり、人に対するコミュニケーション力が前提になってくるのです。コミュニケーション力がある程度ある人であれば、言い方を変えればいいということがわかってきます。
一方、コミュニケーションが苦手という方もたくさんいます。
その場合、相手とコミュニケーションがうまく取れなくて自分を否定します。その時にまず必要なのが自分とのコミュニケーションをしっかり取ることであって、そのうえで他者にも同じようにやっていくことなのです。
つまり、相手とのコミュニケーション構築や人間関係でストレスをなくしていくためには、それぞれの段階が必要だということです。
そして、自分を否定していた段階から自分に自信がついたという感覚というのは、実際に佐藤先生がセッションしたり、書籍の実践者から自然に変わってくると声が届くそうです。
何かこんな出来事で成果があったから自信がついたというよりも、ある日突然、「あれ?大丈夫かも」といった感覚が圧倒的に多いようです。
対人関係でも、今までなら言いたいことを言わずに我慢していた場面が多かったという人でも、人間関係のストレスを事実として認めていくことで、私がこんなこと言えるなんてと自分に驚く方もいらっしゃいます。
3 職場の人間関係のストレスを解消するポイント
3-1 自分を俯瞰する視点を持つこと
これらのストレスを解決できていない場合、出口のない迷路にいるようなものです。
そこで解決のポイントとして、まずは、自分が迷路の中にいるよねという事実を認めて、そこからちょっと上の空から俯瞰して見てみることが大事になります。
まだ、この辺で迷っているな、こうすれば出口に行けるなということを客観的に考えてみることです。上述したように、過去の自分にメッセージを送るというのも、自然に前提を認めて、客観的視点を持つことにつながっています。
3-2 最初のうちはノートに言語化する
言語化の大切さはお伝えしたとおりですが、効果的なコツは、何となく過去の自分にメッセージ教えるのではなく、慣れるまでは、最初のうちはノートに書いてみることです。
その場合、ペットボトルなどを立てて、困っているときの自分に見立てて話しかけてください。
その際は、棒読みにならないことです。棒読みだと自分とつながりにくいため、本当に心を込めてやることです。
まとめ ストレス社会で自分を認め切ること
自分を認めることの効果は、皆さんが思っているより、少なく見積もっても数倍以上の効果があります。何度も繰り返している、うまくいかないパターンをきちんと正面から言語化して認めることで、あっさりと繰り返さなくなる場合が多いのです。
認知できる範囲が広がり、「もう、そのパターンはやめよう」と今までとは違う選択肢を選べるようになります。
逆に、認めることをせずに、みせかけのプラス思考でごまかしたりすると、その経験を活かしきれずに、また似たようなことを違う場面で繰り返してしまうのです。
自分自身で認め切っていないと、心のどこかで、失敗への未消化の恐れや不安を抱えたままになり、この感情が足を引っ張ります。
その根底には「恐れ」があります。認めてしまうと、自分の存在価値が崩れてしまう。特に大人になればなるほど、様々な失敗経験が積み重なっているので、この恐れが蓄積されています。だからこそ、自分を認めることが現代のストレス社会では大切になっているのです。
【プロフィール】佐藤由美子
行動変革コンサルタント。自身の経験の振り返りによる潜在意識の構造とそれを人生に活かす未来更新式メソッドを体系化。成功報告が数多く届き、確実に変化と結果を出す専門家として、延べ4000人超の願いを実現。多くのクライエントから絶大な信頼を得ている。個別コンサルティングで直接クライエントを支援するだけでなく、実践プログラムとして広くメソッドを提供している。著書に『うまくいきそうでいかない理由』(フォレスト出版)などがある。
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text:
1つ残念だったのが、少しぼったくられてしまった事です。この町では、朝の托鉢行列が見られるのですが、そこでの失敗です。托鉢用に托鉢セットを少し買ったのですが、渡していくうちに足りなくなるんですよね(最初から無くなる量になっている)。それで足りなくなると売り子のおばさんが勝手に足してくるわけです。いらないと言えば良いだけですが、僧侶の方は来ますし、何も渡さない訳にもいかず…
という訳なので気をつけましょう。
町自体は観光に特化していて、ATM・商店・旅行代理店・ナイトマーケット・主要な寺・丘・メコン川などの様々な要素が、狭い範囲にきゅっとおさまっているので過ごしやすいです。
イギリスの世界的な旅行雑誌「ワンダーラスト」で、満足度の高い世界の観光地ランキング1位に輝いたこともあるので、行けば満足できること間違いなしですね。
4.カンボジアに行くなら「アンコールワット」
一日券で約4000円かかりましたが、それに見会う価値は充分あると思います。というか、カンボジアに来てここに行かない人は少ないはずですよね。
アンコールワットとは、たくさんあるアンコール王朝の遺跡の一つに過ぎません。
私はアンコールワット、アンコールトム、タプルームなどを回りましたが、その周りにある小さな遺跡郡も、比較的人が少なくて良いですよ。
中でもバンディ・スレイという遺跡がおすすめです。最初はトゥクトゥクのドライバーがお金を余分に取ろうと、わけの分からない遺跡に連れて行こうとしているのだろうと思ましたが、あまりにも勧めるので急遽行ってみた場所でした。
アンコールワットより少し北に行った所にあるのですが、装飾の細かさと保存状態の良さがどの遺跡よりも良くて、一番印象に残っています。ドライバーさん疑ってすみませんでした(笑)
3.エメラルドグリーンの流れ「クアンシーの滝」
クアンシーの滝は、ルアンパバーンからバンで行くか、バイクを借りて行く事ができます。
小さな岩棚が連なって、棚田みたいになっているところに水が流れている感じです。水が独特のエメラルドグリーンで、日本の滝のイメージとは異なりますよね。
何気にここでは泳ぐことができるので、泳ぐ場合は水着を持っていきましょう。
滝上の方にも登っていけるので、そこそこ動けるかっこうがおすすめです。滝上から更に歩いていくと、洞窟なんかもありましたよ。
2.行くなら今のうちに!「プレア・ビヒア」
あまり有名ではありませんが、タイとカンボジア北部の境界にある遺跡です。ここへは、クロマーヤマトハウス(日本人宿)の掲示板からバンを予約して行きました。
行ってみると、観光客が少なくてほぼ独占状態。
遺跡も美しかったですが、ここは最後の崖からの景色が壮大です。場所が山の上の高台にあるので、どこまでも続く地平線を眺めることができます。天空の遺跡と呼ばれる意味も分かりますね。
写真を見てもらうと分かるのですが、なんか曇ってますよね。実は私が行ったときには、近くで野焼きが行われていて、少し煙っていたんです。ちょっと残念でしたが、人生初の地平線を見ることができて感動しました。
人気急上昇中らしいので、ぜひ観光客が増える前に行きましょう!
1.洞窟と宮殿と光線「クーハーカルハット宮殿」
とある森の中にある、タイで最小の宮殿です。
ホイヒンの南にあるプラヤーナコーン洞窟という所の中にあります。
レンタルバイクで行くのが最安だと思いますが、私は車チャーターして行きました(めっちゃ高かった。)
宮殿にたどり着くまでは少し山登りが必要になります。少しでも楽したい場合は、登山の最初のところをショートカットできる船もありますよ(有料)。
宮殿にたどり着いてみると、大きな洞窟の中に、小さな宮殿があって、やたらと神秘的です。洞窟の真上に穴が空いていて、そこから光が差し込んでいるのですが、この光が宮殿に当たる光景がすごくきれいらしいです。
自分もそれを見たくて朝から数時間粘りましたが、日光は宮殿に近づいた後、遠のいていきました。見るには時期的なものが関係ありそうですね。
東南アジア一人旅におすすめの観光地・観光スポットまとめ
以上が私の行って良かった場所TOP5です。
行った国の中でベトナムが入ってないのは、ホーチミンやフエがショボかったわけではなくて、自分自身が食中毒でダウンしていた所が大きいです。
今思うと、なぜかホイアンに行かなかったことが悔やまれます。聞くところによると、ランタンが綺麗で良いところらしいですよ。
実際に東南アジアの観光地を周ると、遺跡や金ピカの寺が中心になると思います。それらを見るのも最初は楽しいですが、よほど遺跡が好きな人でない限り、飽きてくる可能性が高いです。なので適度に自然系も組み込んでバランスよく周ると良いと思いますよ。
正直私は一ヶ月ちょっと回ったくらいで、全く網羅できていません。ハノイとかコーンパペンの滝など行きたい所もたくさん残っています。
実際もっと面白い所もたくさんあると思いますが、これも東南アジア旅行の行き先の参考にしていただければうれしいです。
▼東南アジアは良いところですが、地味に危険もいっぱいです。お金をぼったくられた実体験などもまとめてみたのでよかったら参考にしてください。
東南アジアで注意する事。野犬の恐怖やベトナムで騙された話。東南アジアで注意すべきことを紹介します。私が東南アジアで経験したことや他人から聞いた話をまとめて、対処方を考えてみました。海外旅行で東南アジア旅行をしようとされている人は参考にしてください。具体的な危険とは、食中毒・野犬・蚊による感染症・ぼったくり(詐欺)の4つです。私がベトナムで騙された話も具体的に書いていますよ。 ...
行き先決定~当日の飛行機の乗り方まで、必要な全手順をまとめました。
ネットサーフィンしまくって収集する必要のある情報をキュッとまとめたので、良かったら活用してみてくださいね。
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STEP1. 旅の計画
STEP2. 旅の準備
STEP3. 当日の流れ
新卒で世界一周旅へ。 ツーリングや国内外の観光情報をまとめたブログを運営しています。 英語話せないコミュ障でも旅はできることを身をもって証明中。


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text:
The European Journal of the History of Economic Thoughtの2021年6月号 Volume 28, Issue 3がこのたび公刊されました。ワルラスとスミス『国富論』の関係を論じた私の論文がこの号に掲載されています。
この論文はすでに昨年の10月にオンライン上で公刊されており、このサイトでも論文の内容とともにお知らせしました(記事はこちら)。現在、この論文は、このジャーナルの Most read articles (最も読まれている論文)の10番目にランクインしています。経済学史のトップジャーナルのひとつに論文が掲載されたこともうれしいですが、経済学史の分野を超えて多くの皆さんに論文が読まれていることも大変うれしいです。今後はこの論文が末永く、多くの研究者に引用されることを願っています。
カテゴリー: Article、Peer-reviewed journal タグ: ESHET 投稿日: 2021-06-04 投稿者: kayokomisaki
The European Journal of the History of Economic Thought 誌にアクセプトされた、ワルラスとアダム・スミスとの関係を探った私の論文が、紙媒体に先駆けて、2020年10月27日付でオンラインで公刊されました。この論文は、オープンアクセスなので、以下のリンクから、全文の参照およびダウンロードが可能です。
2017年のESHETアントワープ大会で報告した、ワルラスとスミス『国富論』の関係についての考察を発展させた論文が、このたび、European Journal of the History of Economic Thought 誌にアクセプトされました。
この学会報告については、このサイトでもお知らせしました。また学会報告後、滋賀大学リスク研究センターのEnglish Lunch Seminarでも報告をしました。学会やセミナー当日、コメントや質問をしてくださった方々に感謝いたします。
学会での報告要旨は、Researchgateに掲載しています。ローザンヌ大学ワルラス文庫の『国富論』への書き込みを手掛かりに、「見えざる手」とワルラスの一般均衡理論を結び付ける教科書的な解釈に一石を投じ、ワルラスとスミスの知られざる影響関係を明らかにする論文です。掲載論文は、加筆修正を経て、最初のバージョンよりもかなり発展した内容になっています。
ジャーナルに掲載されるのは、2021年6月の予定です。詳細について、またこのサイトでもお知らせします。
カテゴリー: Article、Peer-reviewed journal 投稿日: 2020-09-16 投稿者: kayokomisaki
Œconomia掲載 ワルラスの労働市場観に関する論文
2018年最後の研究業績の公刊です。「ワルラスの純粋・社会・応用経済学の労働市場観」という論文が、フランスの査読ジャーナル Œconomia誌の12月号に掲載されました。
Kayoko Misaki, « The Concept of Labor Market in Léon Walras’ Pure, Social, and Applied Economics », Œconomia, 8-4 | 2018, 419-438.
(電子ジャーナルはこちらです。論文の本文はこちらをクリックしてください)
ワルラスは労働組合の賃上げ闘争や最低賃金制度の導入などに生涯反対し、市場原理による賃金決定を擁護し続けました。このことから、ワルラスの労働市場観は新古典派的と考えるのがこれまでの常識でしたが、この論文はそのような解釈を覆すことを意図しています。ワルラスのプルードンやマルクスに対する批判もヒントに、教科書的な解釈では触れらないワルラスの真の意図を明らかにしました。
この論文は、2016年9月に参加した、ローザンヌ大学/ILOの賃金問題ワークショップでの発表が元になっています(記事はこちら)。ワークショップの後、このジャーナルから誘いを受けて、投稿したのですが、二人のレフェリーから非常に厳しい査読意見がつきました。書き直しに予想以上に苦労させられ、まるで院生時代に戻ったような気分でした(涙)。しかし結果として、内容が格段に良くなり、レフェリーにはとても感謝しています。
カテゴリー: Article、Peer-reviewed journal タグ: France、ILO、Lausanne 投稿日: 2018-12-31 投稿者: kayokomisaki
Kayoko MISAKI
Historian of Economic Thought
Professor of Economics at Shiga University
研究分野:ワルラスの経済思想。歴史的観点から見た一般均衡理論。企業者概念の歴史。
Research area: Walras's economic thought. General Equilibrium Theory in Historical Perspective. History of entrepreneurship.
2008-2010 国際ワルラス学会 AIW 会長
2008-2010 President of the International Walras Association
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News 2006 -2015
Newsletter, CWP, University of Lausanne, Spring 2015
Rapport du président sortant, KAYOKO MISAKI, à l’Association Internationale Walras, le 9 Septembre 2010
The 6th Conference of the International Walras Association ,Kyoto, September 2008
「御崎経済学部教授が国際ワルラス学会副会長に就任しました」Topics 滋賀大学  2006年10月9日


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text:
CoinbaseのCEOであるBrian Armstrong氏は、Coinbaseの第3四半期決算報告会で、NFTの今後の見通しと、Coinbaseの新しいNFTマーケットプレイスの構想を明かしました。
今後のNFTは従来の仮想通貨に匹敵する
Brian Armstrong氏は決算報告会の中で、NFTの将来性の高さに言及し、従来の仮想通貨に匹敵する見通しだと述べました。
NFTの将来性について、具体的には次のように述べています。
NFTは、現在でも仮想通貨市場の非常に大きな分野ですが、将来的には更に拡大していくものと思っています。
我々はこれまでは、FT(ファンジブルトークン)に注力してきましたが、今後はNFTにも同様に注力していくつもりです。
NFTの市場規模がどうなるかは、まだ予想も付きませんが、従来の仮想通貨と同じくらい大きいか、もしくはそれ以上になるかもしれないと思っています。
Instagram風のマーケットプレイスを想定
Brian Armstrong氏はNFTマーケットプレイスの構想について、NFT取引に慣れていないユーザーでも使いやすいように、Instagram風のインターフェースにする想定であることを明かしました。
マーケットプレイスの構想については次のように述べています。
我々はCoinbaseNFTを、従来的なオークション形式のサイトとは異なる、もう少しInstagramに近いものにしたいと思っています。
自分の好きなアーティストやクリエイターをフォローして、その人の発信するコンテンツを見れるようにする。
そして、気に入ったコンテンツがあれば、それをNFTとして購入して自分のソーシャルプロフィールで紹介できるようなユーザー体験を想定しています。
これが上手くいけば、NFTをより身近なものとして扱うことができ、「より多くの人を暗号化空間に引き込む」という、Coinbaseのミッションに適うサービスを提供できると思っています。
近いうちにサービス開始か?
https://twitter.com/Coinbase_NFT/status/1448019168096256001
発表の中でBrian Armstrong氏は、NFTの相互運用性にも言及し、その他のNFTプラットフォームとの相互運用を目指すと付け加えました。
また、今後数四半期中に何らかの形でサービスを提供する可能性を示しており、近いうちにまた何かしらのアナウンスがあるかと思われます。
CoinbaseがNFTマーケットを立ち上げることは、今年の10月時点ですでに発表されていました。
新しいプラットフォームを使いやすい形のものにすることは、マーケット立ち上げの発表段階から既に構想されていたそうです。
参考:Coinbase CEO Brian Armstrong Envisions Instagram-Style Interface for Crypto Exchange’s New NFT Marketplace
NFT Now編集担当者
NFT Now編集担当者です。誰でも簡単にNFTが売れる・買えるようにするために、どこよりもわかりやすい情報発信をしています。
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イチから学ぶNFT|NFTの買い方/売り方/作り方を徹底解説
NFTをゼロから学べる総合情報サイトの『NFT Now』 実際に購入・販売をした経験を発信することで、NFTマーケットプレイス選びの際に、自分にあったマーケットプレイスを選べます。また、NFT Now編集部では、NFTの作り方や、OpenSea/MetaMaskの使い方、NFTのアート・ゲーム・音楽・トレカの情報、国内・海外でのNFT市場の最新情報をどこよりも分かりやすく伝えております。
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text:
プライベートブランドの立ち上げをこのタイミングでしてるもの含め、この価値はみなさんが主張されているとおりかなと。
2.会員登録+アプリダウンロード+クレジットカード情報の獲得をまとめてできる
スーツの原価はわからないけどリターンでかい・・・。ここバカみたいに金使っても簡単に取れずにみんながもがいている中、zozoさんガッさー!!少なくともニュース一つで世界中にzozoの存在を知ってもらう超ど級のインパクト。
3.配れる体力とここまで実現する企業としての判断
どの程度の原価かはわからないが、これを無料で配る決断ができる企業体力とその挑戦をする企業としての判断。すごい元気をもらった。品質や信頼に老舗企業が揺れる昨今、日本の企業から発信されることが誇らしいし素晴らしい。このプロジェクトを引っ張った現場の人たちにも敬意。
問われるのは、データがどの程度ユーザー体験を進化させるか
とったデータによって、買った人が「これはいい!!」という”人に薦めたくなるほどの感動”を生み出せるか。それがあるかないかがこの取り組みの成長速度を決めそう。
でもすでに服を買いに行くのが苦手な僕のようなおっさんには体験がめちゃ変わりそう
コジャれた音楽と店内で店員に話しかけられるのが苦手で、どの服が似合うか考えるのも自信ないし、もうあの試着室に並んだり、合うものが見つかるまでなんども行き来する苦痛からの解放。もうこれだけで結構”感動”な気がします。
だから、実はこれおっさん向けファッションへのインパクトでかくない?
「服選びが苦手」な僕のような男性はむちゃくちゃいっぱいいる。その僕らのファッションへの敷居を一気に下げてくれる気がしてしまう。なのでもっとおっさんも似合う服も展開してもらえたらと思う。
jinsさんあたりがAppleさんと・・・!?
当然似たスーツの開発に各社しのぎを削ってくるだろうし、前澤社長がいうように”一家に一台”各社のスーツがある世界が来るに違いない。素人考えで、次は靴かもしれないし、メガネかもしれない。服よりもその人の体の形によって似合う似合わないが大きく変わるものには、新しい技術が必要になるのかもしれない。もうすでに、jinsさんあたりがappleさんと会話してたりして、、、
http://zozo.jp/zozosuit/
-ZOZO, ZOZOSUIT, すごい, ファッション業界, 変える, 未来, 激震
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text:
後閑:小さい子のほうが得るものが多いですね。ハイハイしている姿を見ても、肩甲骨と骨盤の連動がうまいなーとか。あれって無意識でやっていますよね。
八重樫:体を動かしやすいところで動かしている。あれが本来の体の使い方なのかな。見ているところが(後閑さんと)ほとんど一緒です。
テレビで動物番組を見ていて気付く事
後閑:たとえばブランコでも、遠心力を上手に使う子がいる。足の出すタイミングで止まったり、加速したりする。空中で体を動かす自転車のペダリングも一緒。テレビや動画でチーターを見たりする事もありました。すごい動きをするじゃないですか。
八重樫:同じです、ぼくもチーターの動きを見ます。チーター、とくにネコ科の動物。ネコの背中は湾曲を描いているんですけど、背骨の連動率が高いからメチャメチャ飛べる。体全部を使うというのは、ネコ科の動きなんだと。ランニングトレを指導して頂いている人がいて、野良猫がいるとずっと追いかけていくんですよ(笑)。その話を聞いて、ネコを見つけて観察した事もあります。すごいなあ、ネコはこうやって体を使うんだと(笑)。
後閑:ネコを立たせて、後ろ足だけでは飛べないですもんね。自転車も四つ足なんですよ。大事なのは肩甲骨と骨盤の連動なのに、外側に筋肉をつけて、繊細な神経を覆っちゃって、動きを悪くする。腕を引っ張って、足を踏んで、力だけでこぐと思っている人が多い。筋肉は酸素を使うので疲れる。全身運動だと疲れにくい。体の使い方を研究するといいんです。
八重樫:同い年の山中慎介(元WBC世界バンタム級王者)が先に引退したんですけど、体はやせっぽっちなんですよ。必要な筋肉はついているけど、そこまで肥大してない。パンチ力がなさそうな体をしているのに、殺傷能力が高い。体全体を使ってパンチを打てるから、1発が強い。連動させる力、骨をうまく使うことが大事なんですよね。
後閑:競技が違うのに、なんで全部一緒なんですか(笑)。
八重樫:体の使い方は野球でもサッカーでも、同じなんでしょうね。
強い選手は「逆のことをしてみる」と言う発想を持っている
後閑:プラスして競輪は道具を使うので、重力に逆らう動作が、スピードを生む気がするんですよ。自転車のセッティングもそう。ハンドルが合わないので、近くしてと言われる。近くしても良くならない事があって、さらに遠くしてやると間が合って良いこともある。逆の事をしてみる発想は、強い人たちがやっていることが多いです。
八重樫:物を使っているからこそ、経験を生かせる。頭が良くないとできませんね。
後閑:脳についての勉強もしたんですが、考えるのが大脳、動作を記憶するのが小脳。大脳で考えて「ここだ」って思っている時点で、反応が遅い。それでいつも負けていました。レースでは、無になって、集中して、本能に任せれば、いままでの経験を録音している小脳が再生してくれる。そう考えるようになったら、気持ちが楽になった。無心になって体が勝手に動いて、43歳でタイトルもとれたんですよ。VTRを見て、こんな動きができたんだ、ってびっくりしました。いわゆる「ゾーン」に入る回数が、40歳をすぎてから増えたんですよ。
八重樫:オートマですよね。パンチも視覚でとらえると、確実に遅い。よく肩を見て、目を見てとかいうんですけど、基本的には、何も考えてないオートマの状態のほうが反応できる。「来た来た」では考えているから遅い。反応と反応の瞬間的なやりとりで試合は成立する。頭の中を真っ白にした状態で「ここ空いているんじゃないかな」という断片的な思考のサインだけで動く。
後閑:本能に任せた方がいい。無になって、経験と集中がゾーンを作ると思うんです。競輪は障害物競走で、同じレースはない。それでも常にイメージトレーニングはしてる。イメトレした分も経験として小脳に入ってるんでしょうね。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
八重樫 東(やえがし・あきら)
1983年(昭58)2月25日、岩手県北上市生まれの35歳。拓殖大学在籍時に国体でライトフライ級優勝。卒業後、大橋ジムに入門。元WBA世界ミニマム級王者、元WBC世界フライ級王者、元IBF世界ライトフライ級王者と世界3階級制覇を成し遂げる。スーパーフライ級で日本人初の4階級制覇を目指す。プロ通算32戦26勝(14KO)6敗。162センチ。右のボクサーファイター。
後閑 信一(ごかん・しんいち)
1970年(昭45)5月2日、群馬県前橋市生まれの48歳。前橋育英高校卒業後、65期生として日本競輪学校に入学。在校成績5位で卒業。90年4月に小倉でデビュー。96年G2共同通信社杯(名古屋)でビッグレース初V。GⅠ優勝は05年競輪祭(小倉)、06年寛仁親王牌(前橋)、13年オールスター(京王閣)。通算2158戦551勝。愛称は「ボス」。獲得賞金12億6420万4933円。176センチ、93キロ。
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text:
話を我々の基板業界に向けてみましょう。プリント基板では、アートワーク設計にCADというソフトウェアを利用します。基本的に普及しているものはライセンス型のソフトウェアです。そして近年、OSSに近い形態を持つCADがいくつか台頭して来ました。これらはどのような影響力を持つでしょうか?もちろん将来を見てみないと分かりませんが、アートワークCADの世界でもOSSの存在感が増すことは間違いないと個人的に考えています。もちろん、異なるCAD間では互換性がなく、過去の基板の改版や新たな技術者の養成コストを考えれば、既存のCADが持つ牙城は簡単には崩れないと思います。マイクロソフトオフィスの勢いが崩れないのと同じ理屈です。しかしながら、以前の記事にも書いた通り、ものごと指数関数的に進む時
最後に、OSSがコスト優位性だけの魅力があるわけではないという話をしたいと思います。今から10年ちょっと前に、「Web2.0」という言葉が流行りました。当時から見た次世代のインターネットが作り出す世界を、“双方向のやりとり”をベースに規定したもので、以下の特徴があると規定されています。
1.ユーザーの手による情報の自由な整理(Folksonomy)
2.リッチなユーザーエクスペリエンス(Rich User Experiences)
3.貢献者としてのユーザー(User as contributor)
4.ロングテール(The Long Tail)
5.ユーザー参加型(Participation)
6.根本的な信頼(Radical Trust)
7.分散性(Radical Decentralization)
この10年で我々に影響を与えたITソリューション、例えばAmazonや楽天などのネットショッピング、TwitterやFacebook等のソーシャルメディア、ウィキベディア等の集合知、メルカリをはじめとするC to Cプラットフォーム、ビットコインに代表されるブロックチェーン、Youtuberという新たな成功モデルを作り上げた動画コンテンツサービス、そのすべてがこのWeb2.0に規定された定義のいずれかもしくは複数を満たすものです。遡って考えると、Web2.0という概念は相当良くできたモデルであったと評価できると思います。そして、本日お話をしたOSSもまた、このWeb2.0のベースを色濃く反映したITソリューションです。コスト安というメリットが先行してつきますが、OSSの本質的な強みは、Web2.0が規定する双方向での開発という土壌です。特定の企業や団体ではなく、ユーザー自らが参加して作り上げるOSSは、コストを超えてソフトウェアの品質という側面においても支持を得ていくものと思います。
世の中は合理的な方向に向かうようにできているように思います。複数の選択肢があれば、多少の弊害があっても最も合理的なゴールに収まるのです。我々もこういった背景を踏まえて次世代の戦略を立てなければならないと思っています。
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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text:
これはいわば、日本政府が描いた、第四次産業革命の時代における理想的な社会です。
この「society5.0」という段階においては、
「サイバー空間(仮想空間)とフィジカル空間(現実空間)を高度に融合させたシステムにより、経済発展と社会的課題の解決を両立する、人間中心の社会」
「必要なもの・サービスを、必要な人に、必要な時に、必要なだけ提供し、社会の様々なニーズにきめ細やかに対応でき、あらゆる人が質の高いサービスを受けられ、年齢、性別、地域、言語といった様々な違いを乗り越え、生き生きと快適に暮らすことのできる社会」
という未来生活が想定されています。(第6回地域魅力創造有識者会議議事次第「Society5.0と第4次産業革命について」を参照)
日本政府はなぜわざわざ「society5.0」という言葉を定義して、未来的な生活を描いているのでしょうか?
結論をいえば、日本では少子高齢化や労働人口の現象など様々な社会課題が山積みになっており、第四次産業革命による技術革新が、これらの課題の解決に有用であると考えられているからです。
社会課題が山積みである中で、日本社会が持続的な社会として維持されていくためには、第四次産業革命で起こっているイノベーションを加速させて、その成果を経済成長や人々の生活の豊かさにつなげていくこと。つまり、society5.0の実現が重要だと考えられているのです。
第四次産業革命では、今までのように生産性を向上させるだけでなく、今までにない新しい価値を創出することが期待されています。
第四次産業革命は、IoT、ビッグデータ、AI、さらなるロボットの活用など、近年急速に進んでいる技術革新と、それによる社会の変革のこと
第四次産業革命は日本の社会課題の解決に結びつき、その成果がsociety5.0という理想社会を実現されると期待されている
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2章:第四次産業革命による社会・テクノロジーの変化
では、あらゆる領域を根本的に変革しつつある第四次産業革命は、いったい現実社会をどのように変化させているのでしょうか?
ここでは「生活の変化」「金融の変化」「医療・介護の変化」「教育の変化」から浅く広く説明していきます。参照した書物を提示しますので、詳しく知りたい方は参考にしてください。
第四次産業革命は、かつての産業革命が生活の質を一変させたように、私たちのライフスタイルや生活に関する固定観念に大きな影響を与えつつあります。
ここでは「家庭」「サービスの変化」「通信の変化」の場面を紹介します。
過程における第四次産業革命の影響として、
「お掃除ロボット」「スマートスピーカー」「スマートロック」「スマート洗面台」といったスマート家電の浸透
これまでの家電も生活を十分に便利にしてきましたが、それは時間や手間の短縮が主な役割でした。しかし、スマート家電は、個人の家電の使い方やライフスタイルに最適化した形で機能する点に、かつての家電と大きな違いがあります。
第四次産業革命によって
精密でかつ小さなセンサーが、安いコストで家電に内蔵される
家電がネットワークでつながり、個人の行動がデータとして蓄積・共有される
AIによって機能がパーソナライズ(個人に最適化)される
といったことが実現できるようになりました。
その結果、私たちの暮らしがより便利になり、多様なライフスタイルがスマート家電によってサポートされるようになっています。
2-1-2:サービスの変化
第四次産業革命によって、過去にはなかったさまざまなサービスが生まれています。
代表的なものとしては、
UberやAirbnbのようなシェアリングサービス
ご存じの通り、Uberは個人による配車サービス、Airbnbは個人が部屋を他人に提供できるサービスです(残念ながら日本では、規制によってUberの個人の配車サービスは実現されていませんが)。
かつて、配車サービスはタクシー事業者、部屋の提供はホテル業者の事業として「サービス提供者」と「サービス利用者」が明確に分けられていました。
しかし、手軽な決済手段やマッチング機能のついたアプリが作られ、あらゆる人がスマホを持つようになったことから、「サービス提供者」と「サービス利用者」の垣根が小さくなりました。
また、さまざまなシェアリングサービスが生まれたことから、人々の観念も変化し、モノを所有する社会からモノをシェアする社会へ徐々に移行しています。
このような社会をシェアリングエコノミーと言います。
空間のシェア(シェアオフィス、シェアスペースなど)
洋服や日用品のシェア(メルカリ、airclosetなど)
スキルのシェア(クラウドソーシング、ココナラなど)
お金のシェア(クラウドファウンディングなど)
などのさまざまなサービスが広がっています。
第四次産業革命によって、モノ、スキル、お金などさまざまなものの提供が個人でも手軽にできるようになったことから、シェアリングエコノミーはより広がっていくことが予想されます。
2-1-3:通信の変化
特に最近話題になっている通信の変化に、
「5G」によってで大容量の通信が可能になること
簡単いえば、「5G」とは第5世代移動通信システムのことで、現在の4Gと比較すると通信速度は100倍、容量は1000倍になると言われています。
4Gの通信では、動画や3次元空間の共有など膨大な情報量を送受信する場合、遅延や断絶などの問題があります。しかし。5Gは膨大な情報をやり取りできるため、こうした問題が解決されると考えられています。
4Gや3Gではスマホの時代でしたが、5Gではホロレンズのようなゴーグル型のデバイスが中心になるかもしれません。
第四次産業革命による金融の変化は、「フィンテック」という言葉から説明されます。ここでは、「融資」と「保険」の分野を簡単に説明します。
フィンテックとは「Finance」と「Technology」を組み合わせた造語で、ITの金融への応用のことを指します。その他にも、人事×テクノロジーのHRテック、広告×テクノロジーのアドテック、教育×テクノロジーのエドテックなども知られています。
信用度を評価するAIスコアリングという手法によって、融資の審査がより正確になる
AIスコアリングとは、
貯金や借金・ローンの額、過去の返済歴などの信用履歴
などさまざまなデータから、AIの力で個人の信用力を明らかにするテクノロジーのことです。
AIは大量のデータの蓄積があって初めて有効に機能するため、現在、金融機関はどれだけビッグデータを集められるかに焦点を当てています。
ちなみに、すでに中国ではモバイル決済トップのアリペイのアプリに芝麻(ゴマ)信用という機能があることが知られています。
自動車に搭載されたセンサーからの運転状況のデータを分析することによって、保険料を細かく個別に調整するテレマティクス保険
個別の状況を判別する保険の意義は、従来の保険が抱えていたモラルハザードという問題が解消されることにあります。なぜならば、保険があることを理由に十分な安全策を講じない乱暴な運転者をあぶり出し、優良運転者の保険料を安く設定できるからです。
より詳しくは次の書物を、参照ください。
「産業革命以前」の未来へ ビジネスモデルの大転換が始まる (NHK出版新書)
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2-3:医療・介護の変化
医療・介護の変化は、端的に言えば、
医療との接点が医療機関以外にも広がる「多角化」
個人個人に応じたオーダーメイド化が進む「個別化」
医療の主体が患者自身に変わっていく「主体化」
たとえば、ウェアラブルのセンサー技術やAI、5G、VR、ARの技術により、継続的な問診やセルフケアのサポートなど、これまで医療機関に行かなければ不可能だったことも自宅でできるようになるとされています。
大量かつ正確かつリアルタイムの生体情報を継続的に得て、AIで個別最適化されたモノ・サービスを提供できるようになるため、予防医療にも繋がります。
また、介護では、パワードスーツのHALによる移乗支援や、超音波で膀胱の大きさを観測して排尿を予測するDFreeによる排泄支援など、それぞれの用途に適した技術が開発されています。
さらに、5Gの特徴である、遅延なくリアルタイムで触覚を再現できる点を活かして、遠隔医療・遠隔介護も可能になりつつあります。これは現場を効率化させて時間のコストを大幅に下げることで、人手不足を補うことができるため、高齢化社会においてますます重要になるとされています。
参考になる書物として、以下のものがあります。
医療4.0 (第4次産業革命時代の医療)
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教育の変化は、「エドテック」と「STEAM教育」から説明できます。
日本政府が2019年6月に発表したAI戦略では、これからの時代に必要な能力として「数理・データサイエンス・AIに関する知識・技能と、人文社会芸術系の素養をもとに、新しい社会のあり方や製品・サービスをデザインする能力」が提示されました。
しかし、現在いまだに主流である、画一化・標準化された「劇場型の教育」では、そうした能力を育むことは困難な状況です。
ここでは、そのような状況を打開する可能性を持ち、近年話題になっているエドテックとSTEAM教育という概念を説明します。
2-4-1:エドテック
端的にいえば、エドテックとは、
生徒の学習効果と進行過程、新しい学習方式などを、データを基に分析し、1対1教育と同じような完全教育を追求したもの
これまでもオンラインのe-ラーニングなどがありましたが、先端ICT技術を活用したエドテックは教育を根本から変革する可能性を持っています。
こうした教育方法は、暗記を前提に紋切り型の答えを要求する伝統的な教育に変わるものとして、英米を中心に急速に広がっています。
2-4-2:STEAM教育
科学(Science)、技術(Technology)、工学(Engineering)、アート(Arts)、数学(Mathematics)を包括した教育
もともとは、アートを除いた理数系のみの「STEM」という概念でしたが、芸術や人文を含めたアート・デザインの領域の重要性が再認識され、「STEAM」となりました。
STEAM人材の根底には「人間を大切にする」という思想があり、彼らはデザイン思考でイノベーションを起こそうと試みています。そうした新たな理想の人材を追求するものとして、STEAM教育が存在します。
もちろんSTEAM教育には、教育の目的が「テクノロジーを発展させ、国際競争力を持つ人材を育成すること」「即物的に社会の役に立つこと」に偏りすぎていないか?理系偏重ではないか?という批判は付きまといます。
とはいえ、日本社会を発展させたい政府、優秀な人材が欲しい経済界、そしてグローバル化する社会で生き抜き活躍したいと考える多くの個人や親にとって、STEAM教育は魅力的です。
これから、さらに注目が集まっていくと考えられます。
より詳しくは、以下の書物を参考してください。
世界を変えるSTEAM人材 シリコンバレー「デザイン思考」の核心 (朝日新書)
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生活の変化はあらゆるモノ・コトがスマートになること
金融の変化はITの金融への応用がされること
医療・介護の変化は、多角化、個別化、主体化すること
教育の変化は、「エドテック」と「STEAM教育」に示される
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3章:第四次産業革命に関する日本の取り組み
最後に、日本政府が第4次産業革命に関して掲げている3つの戦略を簡潔に概観します。
大ざっぱで構いませんので、日本政府の取り組みに触れてください。
構想実現に向けた司令塔として「第4次産業革命官民会議」を設置したり、研究開発・産業戦略の具体化や規制・制度改革のための施策などを立てている
有望市場創出部門の戦略分野で第4次産業革命が明示されて、関連重点施策されている
②科学技術イノベーション総合戦略
安倍政権が推進している重要な成長戦略で、2014年から毎年「総合科学技術イノベーション会議」で発表している戦略
政府レベルのIoT、ビッグデータ、AI、ロボットなどを活用した新たな製造システムの構築を目指している
ロボット強国として競争優位を持続し、IoT技術との連携で社会課題を解決する方策
①日本をロボットイノベーションの拠点にすること、②世界一のロボット利活用社会を実現すること、③世界をリードするロボット新時代の戦略を打ち立てることを目指している
4章:第四次産業革命について学べるおすすめ本
第四次産業革命について、理解を深めることができたでしょうか?
この記事では、第4次産業革命について浅く広くお伝えしました。もう一歩踏み込んで学習してみたい方は以下の本を読んでみることをお勧めします。
オススメ度★★★ エリック・ブリニョルフソン, アンドリュー・マカフィー『ザ・セカンド・マシンエイジ』(日経BP社)
読み応えのある本ですが、「人間と機械の共存」という視点で、第四次産業革命の動向を把握することができます。
ザ・セカンド・マシン・エイジ
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オススメ度★★★ コンスタンツェ・クルツ、フランク・リーガー『無人化と労働の未来』岩波書店
ドイツのインダストリー4.0の実態を詳しく説明している本です。第四次産業革命の最前線にいるドイツの製造現場を知ることで、具体的なイメージをつかめるはずです。
無人化と労働の未来――インダストリー4.0の現場を行く
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学生・勉強好きにおすすめのサービス
一部の書籍は「耳で読む」こともできます。通勤・通学中の時間も勉強に使えるようになるため、おすすめです。
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最後にこの記事の内容をまとめます。
第四次産業革命は、IoT、ビッグデータ、人工知能、ロボットなどのテクノロジーの発展により、生活やビジネス、教育などあらゆる分野が変質する現象のこと
「生活」「金融」「医療・介護」「教育」などの場面で、実際に新たなサービスや手法が生まれて、利用が進んでいる
このサイトでは、他にも国際問題や時事的な問題について広く解説していますので、ぜひブックマークしてください。
野口悠紀雄(2018) 『「産業革命以前」の未来へ』NHK出版新書
加藤浩晃(2018) 『医療4.0ー第4次産業革命時代の医療』日経BP社
成 耆政 (2017)「第4次産業革命と未来の教育システムの変革」『教育総合研究』創刊号 67-90頁
【第四次産業革命とは】society5.0から政府の取り組みまで解説
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text:
アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中
光の王アイリスは、使者アデルの〈均衡〉を望むという言葉を信じて手を結んだ。
そのアデルから襲われた後も、アイリスはアデルを斬った闇の王子を信用し、
共に平和な世界をもたらそうと〈約束〉する。
だがふたりの〈約束〉は、闇の王によって踏みにじられる。
白だけでなく黒も、全てを滅ぼそうとする闇の王。
それに気づいた闇の王子は、地の底で嘆いた後、天を駆ける力を得てアイリスの元へ向かう。
闇の軍勢を斬り伏せ、闇の王子がアイリスへと手を差し出したそのとき、
ひとつの世界が終わりを告げた……。
うんうん、こんな感じのストーリーだったなぁ。
なんかこれだけ見ても面白さ伝わってるか不安ですが、大丈夫!絶対面白いから!!
当時アプリでこのシナリオが予告として出たんですよね。
その時、これは面白くなりそうだなという予感はあり、見事的中したのです。
何より白猫プロジェクトのOPムービーとチュートリアルでもう既にZERO CHRONICLEの一部分が乗っているとは思いませんでした。
最初そのOPムービーはなんなんだろうと疑問に思っていたのですが、その事を知るのが何年と先になるとは当時の僕は思いもしなかったのです。
妻も白猫プロジェクトはやっていて、ZERO CHRONICLEめっちゃ面白いぞと僕が言ったのですが、妻はこの一言
妻は白猫プロジェクトのシナリオ全スキップしていたのです。
それは知っていましたが、それでも強くZERO CHRONICLEの魅力を伝えたのですが、伝わらず・・・。
僕はZERO CHRONICLEの物語を語り合いたかったんじゃー!!!
という事なので、この記事を見た視聴者さんにはせめてこの白猫プロジェクトZERO CHRONICLEのアニメを強くおすすめしたいです!
そして、語り合いましょう!!
2020年の4月を楽しみに待っていましょう♪
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ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛
アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中
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text:
[新版]くらべる図鑑 (小学館の図鑑NEO+) [ 加藤 由子 ]
比べるものの中に自分たちのモデルとなる小学生も含まれているところ
比べる図鑑と同じで、比べるというところに特化している図鑑になり、比べる図鑑の内容とは違うものを比べて理解できるようになっています。
比べる図鑑が好きではまった子供には、この「もっと比べる図鑑」も一緒にあると、「比べてみたらどうなんだろう?」という部分や、自分では比べることを思いつかないようなものまで比べているので、好奇心が刺激されるような図鑑になっています。
小学館の図鑑NEO+ぷらす もっとくらべる図鑑 (小学館の図鑑 NEO+ぷらす) [ 加藤 由子 ]
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3.キッズペディア科学館 小学館 柏原順太 監修:日本科学未来館・筑波大学附属小学校理科部
図鑑マニアな長男がはまった図鑑の3つ目、キッズペディア「科学館」です。
理科の教科書に対応していて、どの学年で取り組むものかわかるところ
生活の中で感じる何気ない疑問について、見開き1ページでわかりやすく科学的に説明しているところ
もっと知りたいことが出てきた時に参考にすればいいものがわかるところ
何気なく暮らしていると思う「なぜ?」という疑問について、この図鑑では詳しく紹介しています。
長男は「なぜ?」と疑問を持つのが多い子供だったので、そのなぜについてわかりやすく紹介しているこの図鑑で疑問を解消していました。
大人も「なぜ?」と聞かれると、うまく答えられないことって実はいっぱいあって、そんな「なぜ?」について詳しく答えているだけでなく、「その先のなぜ?」についても何を調べればいいのかわかるというのはすごいところなんですよね。
なぜがわかると、その先のなぜも知りたくなり、より詳しく知識をつけれるんですよね。
この図鑑にはまっている長男が理科が得意で理科博士と呼べれるようになったのは、まさにこの図鑑のおかげではないかと思います。
キッズペディア 科学館 [ 小学館 ]
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4.できかた図鑑 PHP研究所 安藤卓 監修:猪郷久義・的川泰宣他
図鑑マニアな長男がはまった図鑑の4つ目は、PHP研究所の「できかた図鑑」です。
ものの成り立ちや仕組みがよくわかる
絵が大きいので理解しやすい
「どうやってできるのかな?」と疑問に思うことに答えてくれる図鑑になります。
上記の紹介した「科学館」と内容がかぶるところはあるのですが、科学館よりも簡単な内容になっていて、「科学館」は字が多いので難しい子供は、絵が大きくわかりやすいので「できかた図鑑」から入って、「科学館」へと図鑑を進めるとより知識の理解が深まるのではないかと思います。
理科が好きになってしまう図鑑です。
【中古】できかた図鑑 / 猪郷久義
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5.世界の危険生物 ニューワイド学研の図鑑 学研教育出版 松原史典 監修:今泉忠明他
図鑑マニアな長男がはまった図鑑の5つ目、ニューワイド学研の図鑑の「世界の危険生物」です。
危険生物について知ることができる
写真が大きいのでわかりやすい
「危険生物にはどんなものがいるんだろう?」という子供の好奇心を刺激してくる図鑑になります。
写真が大きく綺麗なので、見ているだけでも面白いのが素敵なところ。
身近にいる生物や、植物の中にも危険なものがいるということを知ると身近な植物や生物への興味も強くなります。
世界の危険生物 (ニューワイド学研の図鑑) [ 今泉忠明 ]
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6. 宇宙 ジュニア学研の図鑑 学習研究社 岡俊彦 監修・執筆:藤井旭 監修:吉川真
図鑑マニアな長男がはまった図鑑の6つ目、ジュニア学研の図鑑の「宇宙」です。
宇宙について知りたいことがわかる
写真が大きくわかりやすい
宇宙に小さい頃から興味のあった長男なので、宇宙の図鑑は全て読んだんじゃないかというほどありとあらゆる図鑑を読んでいます。
図鑑の良いところは、自分の興味のある分野の図鑑を読めば、多くの知識を得ることができるところです。
そして題名を見ると何の図鑑なのかわかりやすいのがいいところなんですよね。
仕事について知りたい子供は、「仕事」の図鑑。
食べ物について知りたい子供が「食べ物」の図鑑。
魚について知りたい子供は、「魚」の図鑑。
いろんな出版社から同じように出ているので、長男のように興味のあるものは全部読んでも面白いですよ。
全部の宇宙の図鑑を読んだ長男は「宇宙博士」と言われることもあります。
また、他の図鑑もはまって読んだものはいっぱいあるので、「〇〇の博士」「〇〇の天才」というものをたくさん持っていて、自信に満ちて毎日楽しく過ごしています。
何かを極めると周りから求めなくても評価されるということがあります。
図鑑はそんな極めることを助けてくれる素敵なものですよ。
絵本と比べた時の図鑑のメリットについて
1.最初から順番に読まなくてもいい
絵本と比べた時の図鑑のメリットの1つ目は、最初から順番に読まなくていいところです。
絵本の中にもどこのページから読んでもいいものもありますが、ストーリーがあるものは途中からでは話がわからないということがあります。
ですが、図鑑の魅力の1つは、興味のあるページから読んでもわかるということなんですよね。
ペラペラと図鑑をめくっていき、このページを読みたいというページだけを読んでも成り立ちます。
最初から順番に読まなくてもいいところは図鑑の魅力なんですよね。
2.難しい知識もわかりやすく詰まっている
絵本と比べた時の図鑑のメリットの2つ目は、難しい知識もわかりやすく詰まっているところです。
もちろん絵本にもいろんな知識が盛り込まれているものもありますが、図鑑と比べてしまうと絵本に詰め込まれている知識量というのはほんのすこしに感じるものになってしまうくらい知識量の差はあります。
それは、絵本と図鑑の役割の違いなので仕方のないことですよね。
より深く物事を理解したい子供には、図鑑というのは最適な読み物になります。
難しい知識もわかりやすく詰まっているところは、図鑑の魅力です。
3.天才や博士と呼ばれるくらいマニアックな知識を手にできる
絵本と比べた時の図鑑のメリットの3つ目は、天才や博士と呼ばれるくらいマニアックな知識を手にできるところです。
図鑑1冊に詰め込まれている知識を興味を持ち自分の中に吸収できたら、その知識量にみんな驚くからです。
図鑑の良いところは、理解しやすいように説明や図や写真などがついていて、その分野や領域について深く掘り下げた知識が詰まっています。
そして、子供の疑問だったり、好奇心にそうような形で作られている図鑑もたくさんあり、好奇心の芽を大きく育てていきます。
1つのことに深く興味を持ち学んでいくと、その知識量というのはすごいものになり、親だってびっくりしてしまうようなことを自分で学び知っていたりします。
大人だってびっくりするので、同じ歳の子供たちとその領域や分野について話をしたりすると「天才なんじゃないか」「博士なんじゃないか」と言われることになり、その領域や分野についてさらに知りたいという気持ちを増すものになるようです。
好奇心が強いタイプのお子さんには、その興味のある分野だったり領域の図鑑を1冊用意してあげることは、最高のプレゼントになると私は思います。
絵本と比べた時の図鑑のデメリットについて
上記では良い面について触れてきたので、絵本と比べた時の図鑑のデメリットについて以下では具体的に紹介していきます。
上記の3つが絵本と比べた時の図鑑のデメリットです。
絵本と比べた時の図鑑のデメリットは、幅があるので置き場所をたくさんとることです。
絵本に比べると2〜3冊分の場所を1冊でとってしまいます。
そして、高さについても高いので家に数冊置くだけでも存在感は抜群になってしまいます。
存在感が出やすいのは子供が手に取りやすいことになる
図鑑を買っても読まないとなると、無駄だったと思ってしまいますよね。
ですが、図鑑は大きいがために存在感が半端ないんですよね。
その存在感を使うことで、子供の手に取りやすいというメリットへ繋がります。
目立たなくなってしまうと、子供は手に取ることをやめてしまい存在を忘れてしまいますが、図鑑はその存在感が半端ないことが長く読まれることにつながります。
絵本と比べた時の図鑑のデメリットの2つ目は、重いことです。
絵本に比べると重さが重いです。
数冊持ち歩くとなると小さい子供には大変な労力になります。
他のものを一緒に持ち歩かないようにする
1つで重いので同時に何かを持たないといけない状況というのは大変ですが、図鑑を見るときには重いために他のものを一緒に持ち歩かないというのもメリットです。
子供は目の前にたくさんのものがあると気が散ってしまいますが、図鑑は重いために他に色々持ち歩くことができません。
そのため図鑑に集中する時間になるんですよね。
そして、図鑑にはまっていくと重くても何冊も一緒に持ち歩き読みたいという衝動にかられるということもあります。
苦労して持ってきたものだからこそ、更に集中するということもあります。
絵本と比べた時の図鑑のデメリットの3つ目は、絵本に比べると値段が高いことです。
絵本は、1000円しないものもいっぱいありますが、図鑑は安いものでも、2倍くらいの値段はします。
そのため、何個も購入するというのは親にとっても負担が大きいものになります。
図鑑を読める期間というのは非常に長い
絵本も長く読めるものもありますが、図鑑の読める期間というのはとても長いです。
値段だけを比べると高いなと感じてしまいますが、何年も繰り返し読むことを考えるとすぐにもとを取れてしまうんですよね。
そして、何より図鑑のすごいところはその分野に関して詳しくなるということなんです。
自分の好奇心を満たしながらその分野に詳しくなる。
そして、その興味は他の本へと引き継がれていきます。
値段は高いと感じる人もいると思いますが、その値段でわかることの多さというのはすごいものがあり、私は満足しています。
まとめ:図鑑マニアの子供の好奇心を刺激する。大人だって眺めちゃうおすすめの図鑑
この記事では、「子供のなんで?どうして?に答えてくれる。大人だって眺めちゃうおすすめの図鑑」について紹介しました。
図鑑は大きく感じますが、あの中に詰まっている知識の量というのはすごいものがあり、その知識を絵や写真、適切な解説を入れてわかりやすく紹介されているのはいつ見てもすごいと思うところです。
図鑑マニアの長男は、図鑑が大好きな子供でした。
そんな長男が愛した図鑑にはたくさんの知識が詰まっていて、今の彼の知識のもととなっています。
今では、〇〇の天才、〇〇の博士なんて言われる長男は、「子供の頃に遊びながら身につけた知識が役に立つなんて」と笑って言っていますが、遊びながら身につけれるところに大きな利点があります。
小さい頃に図鑑をはまって読むのは子供の人生を豊かにすると長男を見て実感しています。
素敵な図鑑に出会えれるといいですね。
以下の記事では絵本について書いた記事をまとめて紹介しています。絵本に興味のある方は参考にしていただけると嬉しいです。
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40代主婦です!臨床系の某国家資格を持つ医療従事者。現在は、主婦をしながら、Webライターとして活動中。このブログでは、普段の生活で役立つ情報を発信します。


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「みなさーん!ありがとうございます!CODE-Vです!」と挨拶。
まずは3月に急遽中止になってしまったツアーの福岡公演に来れなかった事を謝るメンバー。
サンウ:でも今日久々にお会いできたので、今めちゃくちゃ嬉しいです!
ルイ:3月に会えなかった分、2倍3倍みなさんと盛り上がって行きたいのでみなさん最後まで準備はいいですか?
ソル:今日は雰囲気がいいんですよ!外はめちゃ雨なのにね。みんなの顔を見たら全然晴れている感じがするんですよ。この気持ちで最後まで行きたいと思います!
自己紹介でも「ただいま!」「みんなの“おかえり”って声を聴きたかったです!」と何度も福岡へ帰って来た事を伝えてくれました。ファンとしてもメンバーから生で聞きたかった言葉だったようで、大きな声で応えていました。
♪『Spring Love』
春、CODE-Vに会ったら是非聴きたいと思う1曲。
ファンの歌うサビ前の「桜舞う頃」のフレーズが加わって完成される1曲です。
ソル:まだちょっとね、暖かくて春じゃないですか?(客席から小さく笑い声があがる)え?違うんですか?もう福岡は夏ですか?でもまだ気持ちは春なんじゃないですか?なので続けてもう1曲爽やかな雰囲気でバラードを歌いたいと思います。
♪『Dear Ms.Broken Heart 』
CODE-Vのハーモニーを存分に味わえる曲で、高音のファルセットが聴いていて震えそうになるほどです。
歌い終わりには歓声と共に大きな拍手があがっていました。
ナロ:すごい励ましてくれるあったかい曲ですよね?嫌な事があったらこの曲で癒されてくれたらなって思ってます。
ルイ:この曲は『道』というアルバムに収録されている曲で、LIVE TOUR 〜NEXT ROAD〜で福岡で歌いたかった曲の1曲なんですよね。
サンウ:この歌ですね、特にルイの「Don’t get hurt、 Don’t get hurt anymore」っていうところあるじゃないですか?「もうこれ以上傷つかない」っていうところ、すごいいいですよね。
ルイ:あーそういう意味でした?
サンウ:なんで知らないの・・・まぁ、いい歌って事は確実です!
ソル:ではもう1曲『道』の中からタイトル曲を歌いたいと思います。
アルバムのタイトル曲を披露。そしてバラード曲が続いた所で「CODE-Vといえばバラードだけじゃないですよね?カッコいいパフォーマンスの曲もあるじゃないですか?みなさん、かっこいいパフォーマンスも見たいですよね?」と次の曲へ。
2018年最初のシングル曲でMVやジャケットも話題となった曲ですが、サビの「キス」をイメージしたダンスも同じくファンの間では話題になりました。その自分の腕に唇で触れるダンスは撮影会で同じポーズをリクエストするファンが続出するほどです。
♪『Masquerade』
福岡では初披露となった『Masquerade』。ダンスも表情も今まであまり見た事のなかったCODE-Vの一面で、あやしげでセクシーな声色に客席からも「カッコいい!」とため息交じりの歓声があがっていました。
今回も告知担当は末っ子テフン。「うちのお知らせ担当がみなさんに優しく親切にお知らせしたいと思います。」とソルがふると「怖がらないで、優しくするよ?」と笑顔のテフン。5月30日発売の新曲『大好きで大嫌い』と12月23日開催の東京ドームシティホールでのワンマンライブを告知。「武道館ぶりの大きい会場でのライブです。ちょっと遠いんですが、時間があったら遊びに来て下さい。」と言うテフンの後に「本当の気持ち的には時間がなくても遊びにきてくださいという気持ちですよ?僕達にとってはまた新たな挑戦っていう場所なんで、是非福岡のみなさんも友達や家族と一緒に遊びに来て下さい。」とソル。そして次がラストの曲だと紹介し、客席から「えー!」と声があがると「もっと長いライブみたいですよね?それなら12月23日に来てくださいね?その時はもぉーたっぷり!「もう帰りたい!」って思わせるぐらいたくさんやりますからね?楽しみにしてくださいね!」とソルらしいイタズラっぽい表情をみせました。
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福岡を拠点にアジアエンタメ情報を発信。九州の地域情報も掲載します。アジアエンタメで絆を結ぶ、広げるプロジェクト◇エフエーイーピーです。


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#産んで美しくなる オンラインフィットネスを産後ママに届けたい‼ | CROWDFUNDING LAB
いつもご覧くださり、ありがとうございます。 Smile of mind and bodyを目指して✨✨ 運動と食事の両面から、「健康美」BODYをつくるための ・フィットネスプログラム ・栄養バランスを整えるレシピ を、ご紹介しています。 【Facebook】Aloalo 【Instagram】aloalo.fi...
そして、体の変化も、私に自信を取り戻させてくれました。まさに、美しくなっていく自分の体を見て、心に余裕が生まれ、心も美しくなっていくことを実感したのです。
不思議なもので、トレーニングを継続できていること。そのことによって、体が変化していくことで、私自身の心が、ポジティブなものになっていきました。
少しずつ、以前の洋服が着られるようになったり、お尻がきゅっと上がるという小さな変化の一つ一つが、体だけでなく、心を元気にしてくれ、笑顔の時間が増えていきました。
それだけでなく、不安やイライラの多かった育児が、以前より楽しくなって、赤ちゃんが成長していく様子、家族との生活を、心から幸せだと感じられるようになり、ママの笑顔の時間が増えると、自然と家庭が明るくなることを実感しました。
これらの体験を通して、体の変化が、私に自信を取り戻させてくれたことを改めて感じました。まさに、産んで美しくなろうとする過程が、心をも強くし、心をも美しくすることを実感したのです。
そこで、私自身、笑顔になれて、体も心も美しくなることをコンセプトにした産後トレーニングのプログラムを、産美メイク-産んで美しくなる-と名付け、開発しました。
「産美メイク」の一推しポイント
産美メイクで大事にしていることは、3つです。
1つ目は、誰でも楽しんで続けられること。
・かんたんにできるものからスタート
・少しずつ強度を上げて、飽きずにチャレンジすることを楽しめるようなプログラム構成
・15分程度の内容で、小分けにして実施できる
・可愛い相棒スライダーを使用して、気分を上げる
これらを心がけ、産後ママの心と体に寄り添えるよう作っています。
2つ目は、産後はずーっと産後。
一般的には、産後は、産んでから1年間と言われますが、産美メイクの定義では、産んだら一生、産後です。
#産んで美しくなる オンラインフィットネスを産後ママに届けたい‼
41歳で3人目を昨年出産したママインストラクターです。産後、孤立や不安を感じやすいママが、笑顔で日々を過ごすためには、「フィットネス」で自分自身の心と体に向き合う時間が大切。そのことが、家族みんなの笑顔に繋がる‼まずは、ママに笑顔になってもらいたいから、オンラインフィットネスを産後ママに届けたい
camp-fire.jp
過ぎたら(ただし、産後の回復には個人差があるため、医師の許可を得、無理をしないこと)、産後、何年経過していても、「産んで美しくなる」と心に決めた時が、産美メイクのスタートラインとなります。いつ始めても、OKなんです‼
3つ目は、おなかのトレーニングを重視しないということです。
産美メイクで重視するのは、お尻のトレーニングなんです。どうして、お尻のトレーニングを重視するかというと…
・お尻を鍛えると腰痛、膝痛など、産後に起こりやすい痛みを軽減する効果がある
・どんどん重くなる赤ちゃんを抱き抱えるとき、お尻の筋力が強いと踏ん張れて、抱っこが楽になる
・お尻は、筋肉量が多い部位なので、比較的、効果が実感しやすく、気分が上がる
・ボトムスをカッコよく履けるようになり、気分が上がる
・後ろ姿が若く、美しくなる
上記は、あくまで私の主観ですが、これらの考えを元に、産美メイクのプログラムを作っています。
産美メイクのトレーニング内容
産美メイクのトレーニング内容は、
・ウォーミングアップ:5分
有酸素運動(かんたんなエアロビクスで、楽しく、体を温め、可動域を広げる)
筋トレやピラティス(目安→お尻・脚:3分、背中・胸・腕:3分、おなか:2分)
で構成される42日間完結のプログラムです。
そして、時には、赤ちゃんと一緒に行えるエクササイズも、紹介しています。
産美メイクでスライダーを使う理由
上の写真が、ALOALOオリジナルのスライダーです。
なぜ、私が、スライダーにこだわるかと言うと…
・可愛いフォルムとピンク色で、トレーニングへのモチベーションが上がるから。
・一人ではトレーニングするのが苦手な方の可愛い相棒(パートナー)になるから。
・家トレに慣れてきた、もしくは、飽きてきた方の強度を上げたり、エクササイズの幅を広げるツールとなるから。
・産美メイクの軸となるお
#産んで美しくなる オンラインフィットネスを産後ママに届けたい‼
41歳で3人目を昨年出産したママインストラクターです。産後、孤立や不安を感じやすいママが、笑顔で日々を過ごすためには、「フィットネス」で自分自身の心と体に向き合う時間が大切。そのことが、家族みんなの笑顔に繋がる‼まずは、ママに笑顔になってもらいたいから、オンラインフィットネスを産後ママに届けたい
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尻のトレーニングを、強度を上げつつ、楽しくするから。
このスライダーは、可愛いだけでなく、優れもので、
黒の面:ソフト素材(フローリングの床などに)
ピンクの面:プラスチック素材(カーペットの床などに)
と言うように、いろんな床に対応します。
おうちにある二つ折りした雑巾、プラスチックの下敷き、紙皿などで、代用できますので、まずは、トレーニング内容を、おうちにあるもので体験してみてくださいね。
産美メイクのおすすめスケジュール
産美メイクは、「#産んで美しくなる」をコンセプトとしたフィットネスプログラムです。
楽し胃から続けることができ、続けるから体も心も元気に、強く、そして、美しくなると言う考えを軸に、プログラムを作りました。
私のおすすめのスケジュールは、
オンラインフィットネスのメリット
オンラインフィットネスが、産後ママに最適と、私が感じた理由は…
・赤ちゃんの泣き声が気になるようなら、自分のマイクをオフにすれば、誰にも分からない。
・リアルなレッスンとは違い、赤ちゃんの泣き声や動きが、他の方に迷惑をかけてしまうかもという不安 がない。
・レッスン開始まで、赤ちゃんのお世話や家事ができる。
・好きなタイミングで、授乳や抱っこができる。
・移動がないので、レッスン開始時、赤ちゃんが寝ていたら、そのままにしておくことができる。
・フィットネスを通して、ママ自身が、自宅にいながら、自分の体と心に向き合う時間を持つことができる。
・ママの体と心が、スッキリする。
きっと、探せば、もっともっとオンラインフィットネスが、ママに最適な理由が見つかると思うほど、オンラインフィットネスには、産後ママならではのメリットや魅力が詰まっています。
産後ママにはフィットネスだけでなく「食」も大切
生まれたての赤ちゃんの育児は、常に、いろんなことに追わ
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れます。オムツ替え、おっぱい、抱っこ、家事…ずっとずーっと続くルーティン。
そんな中で、後回しになりがちなのが、ママの食事。
けれど、育児に家事に、とにかく忙しいママの体や心には、栄養バランスの整った食事が必要。
しかも、手間隙かけず、さっと作れるもの。
さらに、欲張りだけど、日々を頑張るママのご褒美になるようなものだったら、とっても嬉しい。
それを叶えられるものを作りたい‼
そこで、地元、三重県津市にあります田中精肉店さんにお願いし、相談して、ボーンブロス(牛骨のスープ)を開発してもらいました。
動物の骨(bone)と野菜を煮込んで作る出汁(broth)のこと。骨から取れるカルシウムやコラーゲン、アミノ酸等の栄養を飲むだけで手軽に摂取でき、消化も良いため、健康・美容に効果のあるスーパーフードとして「飲む点滴」や「飲む美容液」と呼ばれ近年注目されています。
私は、このボーンブロスを、トレーニング後のご褒美として、取り入れています。添加物が加えられていないので、母乳で育てている私にとっては、特に安心して摂ることができる、トレーニング後のご褒美スープとなっています。
シンプルなところもお気に入りで、トレーニング後にゴクゴク飲めるし、腸を整えてくれるところも嬉しいポイントです。
トレーニング終了後、ボーンブロスで「かんぱーい‼」なんて、素敵ですよね♬♬
ブロジェクト 目標金額 700,000円
CAMPFIRE掲載・手数料
オンライン無料レッスン経費
#産んで美しくなる オンラインフィットネスを産後ママに届けたい‼
41歳で3人目を昨年出産したママインストラクターです。産後、孤立や不安を感じやすいママが、笑顔で日々を過ごすためには、「フィットネス」で自分自身の心と体に向き合う時間が大切。そのことが、家族みんなの笑顔に繋がる‼まずは、ママに笑顔になってもらいたいから、オンラインフィットネスを産後ママに届けたい
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2021年4月13日   ボーンブロス製造開始
2021年4月18日   リターンの限定動画の作成開始予定
無料オンラインフィットネス(産美メイク・グループ)の参加者募集開始予定
2021年4月22日   パッケージ加工開始予定
リターンの送付者リストの作成開始予定
2021年4月30日   リターンの梱包作業など発送準備開始予定
2021年5月6日    リターン発送予定
リターンのオンラインフィットネスパーソナルの日時決め開始
2021年5月     無料オンラインフィットネス(産美メイク・グループ)開始予定
※本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
松阪牛一頭買い 田中精肉店 三代目お肉博士  田中えり子様
今回、「産後ママのトレーニング後のご褒美」という形で武田さんから相談を受け「ご褒美ブロス(松阪牛と国産野菜のボーンブロス)」の開発を担当しました。お肉博士こと田中精肉店三代目の田中えり子です。
筋トレやダイエットの為にタンパク質であるお肉をたくさん食べたりプロテインを飲む、というのはハードルが高い方も多いと思います。
出産を控えた武田さんから「フィットネスで日本の”母”のイメージを変えたいんだ!」と産後の悩みや”産美メイク”について聞いた時、お肉博士として「今までにない女性のミカタ」を作って応援したい!と思いました。
そこでピンときたのが、以前から気になっていた”身体に優しく栄養補給ができる”というボーンブロスでした。
元々は海外発祥のボーンブロスですが、製造にはすべて国産材料を使っています。
こだわりは、私が生産農家さんから直接一頭買いを行っている松阪牛の牛骨です。
身体を温める効果のあるネギや生姜、ニンニクなどの国産野菜を合わせて約10時間以
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上アクや余分な脂を取り除きながら煮込み、栄養が溶け込んだコクと甘みのある贅沢なボーンブロスになりました!
三重の豊かな自然と綺麗な水で育った松阪牛の
「ご褒美ブロス」がトレーニングを頑張る皆様を後押ししてくれることを祈って応援コメントとさせて頂きます!
田中精肉店 三代目お肉博士  田中えり子様Instagramは、こちら↓
https://www.instagram.com/029hakase.29/
この度は、このクラウドファンディングプロジェクトを、最後までご覧いただき、本当にありがとうございます。
まだまだ、コロナウイルスの影響下にありますが、それとは関係なく、毎日、元気な産声が上がり、出産を終えたママ達の産後がスタートしています。
ただでさえ、ネガティブな感情に戸惑うことの多い産後ではありますが、まして、コロナ禍。産後うつの割合も増えていると耳にします。
私自身、コロナ禍での妊娠・出産・産後を経験し、3人目の出産でありながら、不安な気持ちや孤独な想いを一番感じたのが、今回の出産であり、産後でありました。
なかなか、赤ちゃんを連れての外出がままならず、ママ自身が、心と体を休めることが難しいご時世かと思います。
真逆のようではありますが、フィットネスを通して、FULLNESS(満ちること)を、産後ママに提供し、心と体を動かすことで、心と体を休めていただく…そんなポジティブなサイクルが作れると実感しております。
この産美メイクのプロジェクトが、そんな不安や孤独を感じる産後ママの小さな小さな光になればいいなと願っています。
ママには、いつも笑っていて欲しい。そして、家族の笑顔が広がっていくことを、心から願っています。
#産んで美しくなる を実現できるよう、全力で頑張っていきます‼
どうか、一人でも多くのご支援・拡散のご協力を、よろしくお願い申し上げます。
※このプロジェクトで使用している写真は、すべて掲載許可を得ております。
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そのほか、クーポンや会員ランク機能、広告管理や商品同梱機能、セールや口コミ機能などがあります。
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特に、自動受注ワークフローでは、毎日40分かかる日次業務をワンクリック1分で完了できるぐらいの感覚で、作業時間・手間を減らせます。
「入金業務をシステム切替前は2人で行っていましたが、切替後、1人で回せるようになりました。」
*株式会社フロムココロ はぐくみプラス/「リピートPLUS」公式HP参照
通販事業における日々の業務には受発注のほかにも、在庫管理や顧客管理など細かな作業が発生し手間がかかるものです。
日次業務の自動化は、人件費の削減にも、浮いたリソースを新たな販売戦略に当てることにも有効です。
日々の受発注業務に追われ、なかなか販促に手が回らないジレンマを抱えている企業にはぜひおすすめです。
受注ワークフローを全て自動化できる
3. 多様な決済・外部連携が可能
「リピートPLUS」では、さまざまな決済方法を採用しているので、購入時の顧客の機会損失を防ぐことができます。
クレジットカード、WEBコンビニ、後払い、Paypal、携帯キャリア、LINE PayやアマゾンPay、楽天Payなどです。
さらに、ヤマトフィナンシャルやSB Payment Serviceなどと決済パートナーとして連携でき、請求書発行や集金、入金管理や督促を委託できます。
未回収リスクを負わなくてよいのです。
自社の規模では、コストよりもリスク低減を重視したいという企業にはおすすめです。
そのほか、物流、顧客管理やマーケティング、広告やコンサルティング、チャットボットなどの分野まで、幅広い業種と連携できます。
自社に足りない要素を外部より補いながら、EC事業に専念することが可能となります。
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リピートPLUSの料金プラン
月額49,800円から利用開始できます。
売り上げに応じて料金プランを変更できるので、定期通販を立ち上げ後、年商100億円の売り上げ規模まで対応可能です。
出荷件数による従量課金が一部無償となるサービスもあるので、詳しい価格については、お問い合わせをおすすめします。
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リピートPLUSの評判・口コミ
ランニングコスト削減に成功
株式会社コントリビューション
ランニングコストが抑えられたのが大きかった。そのコストを広告費に充てることができるため、すごく助かっています。また、普段システムを利用している社員からは、顧客対応の管理がしやすくなったという声があります。対応の履歴なども見やすく、システム担当者からは以前より作業効率が格段に上がったと聞いています。
わかりやすい丁寧なサポート
株式会社CORAZON
導入をサポートしてくれたプロジェクトリーダーの対応が良かったですね。分かりやすく丁寧に教えてくれて、遅延もトラブルもなく進めました。オープン後のサポートでは、基本的には質問があった際にメール、もしくは電話でやり取りを行い進めやすかったです。対応方法もこちらに合わせて対応してくれたのでありがたかったです。
*「リピートPLUS」公式HP参照
この記事では「リピートPLUS」の特徴や評判・口コミ、料金について解説しました。
リピートPLUSでは、LPページと一体化した購入のための入力フォームや多様な決済方法など、顧客の利便性を追求すると同時に、受発注業務を完全自動化でき、自社の運用面においての業務効率化も狙えます。
定期通販の売り上げを向上させるための多くの機能が標準機能として搭載されているので、これから定期購入の通販事業を開始したい初心者企業でも安心です。
ECサイト構築システムの導入を考えている企業は、一度、リピートPLUSを検討してみることをおすすめします。


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Microsoft Teams、Slack、Chatwork、SmartHR、incentive pointなど他ツールとの連携が充実しています。
導入前のヒアリング、使い方レクチャー、社内での運用促進サポート、使用状況分析レポートの作成などサポート体制は万全です。
1. 「可視化」で社内のコミュニケーションを促進!
2. 簡単な操作と楽しく使える仕組み
3. 組織の課題解決にも効果的!
RECOGの料金プラン
RECOGの評判・口コミ
1. 「可視化」で社内のコミュニケーションを促進!
「RECOG」の最大の特徴は、「従業員の頑張りや貢献が可視化される」ことです。
自分のチームや他部署の従業員がどのような貢献をしているか把握できていない…とお悩みの担当者の方も多いのではないでしょうか?
恐らく、従業員規模にかかわらず、従業員全ての貢献を把握するのは難しいと思います。
「RECOG」では感謝の贈りあいから従業員の貢献が可視化されます。
第三者も従業員の貢献を知ることができるため、コミュニケーションをとるきっかけにもなります。
RECOGを導入した企業からは「日ごろから人の良い点を見つけようと意識が変わった」「他部署の方と話すきっかけになった」などの声があがっており、組織風土改善に役立つ便利なツールという点で高く評価されています。
2. 簡単な操作と楽しく使える仕組み
「RECOG」は従業員に継続的に使ってもらえるように、「誰でも簡単に利用できる直感的でシンプルな操作」になっています。
U/I・U/Xについては、導入企業からも好評で、他サービスにはない使いたくなる仕組みを取り入れているという点がポイントです。
パソコンからはもちろん、スマートフォンアプリからも利用可能なので、従業員がいつでもどこでも気軽に利用できるというのもメリットとなっています。
また、Slack やMicrosoft Teams 、ChatWorkなどとも連携可能なので、ツール過多の心配もありません。
セキュリティに関しても、万全な体制で運営しているので安心して利用できます。
3. 組織の課題解決にも効果的!
「RECOG」は「各企業の課題に応じて様々な使い方が可能」です。
機能のカスタマイズも可能なので、自社だけのコミュニケーションツールとして利用することができます。
また、日々「RECOG」に蓄積されるデータをもとに、独自開発のAIが様々な分析結果を抽出してくれるのも嬉しいポイント。
従業員個々のデータ、チームのデータ、会社のデータが出され、チームやメンバーの強みや関係性の強さも数値化されます。
これらのデータは組織の状態を把握するのに役立ちます。
このように、感謝を贈りあうコミュニケーションツールとしてだけでなく、楽しく使える仕組みや、高度なデータ活用ができるのも「RECOG」の強みです。
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RECOGの料金プラン
RECOGの料金プランは、「初期費用+基本料金(月額利用料)+オプション料金」という構成になっています。
無料トライアルが用意されています。
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RECOGの評判・口コミ
バリューの浸透だけでなく議事録や自己紹介動画として活用
株式会社アサヒ・スタッフサービス
RECOGで毎日バッジに触れることで、各スタッフが理念を考えるきっかけになれば良いなと思っています。
その効果として最近の定例会議で理念やバリューを意識した発言や行動、成果を耳にすることが増えたように感じています。
うちの施設では、議事録を共有するためRECOGの投稿を使っています。その日、休んでいるスタッフも投稿(議事録)から毎日の情報共有がしたいときにできるというのは、とても便利です。
また、投稿にスタッフの自己紹介動画を順番にアップすることにしました。これは、新しく入ったスタッフからは、好評です。
普段使っているSNS感覚で気軽に利用できる
BOTEJYU Group ホールディングス株式会社
RECOGの投稿は、社員たちが普段使っているSNSに操作性やインターフェイスも似ているので、使用しやすいのか、みんな自発的に投稿してくれていて、とても活性化しています。
特に投稿機能を上手く活用しているのが国際事業本部でしょうか、日本の海外窓口ですが、海外の店舗でのメニューの情報などをよく投稿してくれます。
今までは日本に居たら、知ることがあまりなかった海外店舗の情報もRECOGで共有することで、海外店舗への関心も高まったのではないかと思います。
*「RECOG」公式HP参照
RECOGは離職率の改善や社内の雰囲気の改善に悩んでいる企業におすすめです。
たった3ステップでレターが贈れるので、気軽にメンバー同士が褒め合う習慣が根付き、スムーズに社内コミュニケーションを図ることができるようになります。
従業員個々のデータだけでなく、組織ごとのデータも蓄積・分析できるので、チーム全体の状態を把握したいという場合にも役立つ便利なツールです。


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また、対面の占いや電話占いとは異なり、占いの結果を後からじっくりと確認できることが特徴です。
ですから、長期的な展望が重要となるお仕事運などに向いています。
例えば、自分がとのような仕事に向いているかの場合、その原点や初心がメールで形になっていれば、いつでも厳しい時のお守り代わりになります。
また、退職や転職や起業の時期についてはよりはっきりとした流れや結果が示されているため、より実現可能な方法を計画的に進めることが可能です。
また、自分に合うお仕事のスタイルもメールを読み直しながら活用していくことができます。
また、同じ占い事を複数の占い師に同時に依頼することもでき、占い師のタイプやスタイルなども見極めやすいため、対面や電話の敷居が高いと感じていても気軽に試しながらご自分に合った占い師を探すことが可能です。
電話や対面と異なり、鑑定結果が残るため、当たりハズレの結果が明確になります。そのため、占い師にとってもその場しのぎではない対応が求められるため、占い師のその時のコンディションの影響も少なくより精度の高い当たる占いに集中してきます。
つまり、当たるメール占いはより占い結果を活用しやすい占いのスタイルと言えます。
さらに占いたい内容を書きながら興奮した状態から落ち着けるようになり、問題も占いを依頼される段階で整っていくこともあります。
また、当たるメール占いは時間がかかるイメージもありますが、最近は一時間以内に鑑定結果が送られるサービスもあります。
もちろん、文字数もボリュームも限られている場合もありますが、大まかな流れを聞いて吟味し、またさらに細かいことを依頼することもできます。


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結果、去年と比べると1分20秒ほどタイムを伸ばすことが出来た。順位的には上位3分の1ぐらいには入れた感じでまあ大した結果ではないのだけど、自分的にはタイムも平均速度もパワーも去年と比較してアップしたので一つの結果として満足している!
レース内容としても去年は1周目以外は単独で走る時間も多く正直楽しかった記憶はないが、今年はしばらくは集団内で走れたのでそういう意味では「レースを楽しむ」という事が出来たように思う。しかしこのレース後の解放感はなんともいえない。
↑レース後は会場内のブースを覗く、これもまた楽しみの一つ。で今回私が一番楽しみにしていたブースは「グロータック」のブース。自宅で使用しているミノウラの3本ローラーの調子がかなり悪く買い替えを検討していて、グロータックのローラー台はその一番の候補となっていた。新発売のローラー台含めすべてに試乗させて頂き、かなり参考になった。ローラー台の話はまた後日記載したいと思う。もうほんとに調子悪くって・・・。
↑ちなみに参加賞としてはこんな感じ。前回参加した「とりでクリテ」でももらったボトル。んー、最近参加した「望郷ラインセンチュリーライド」でもボトルをもらったのだが、ここ最近参加賞でボトルを貰う事が多くて次々に増えていく、どうしよ・・。あとはささみプロテインバーやスポーツタブレットなど、どれも試供品として結構嬉しい物ばかりだった。3,000円の参加費でこの内容であれば結構満足かも!?
という事で今回の「しもふさクリテ」、1年トレーニングした事がそれなりに結果として出たので良かったと思っている。何より落車せず、巻き込まれずで事故なく終われてほっとしている。今回の内容でより一層トレーニングのモチベーションが上がったので、次回参加予定の「もてぎエンデューロ」に向けて頑張っていきたいと思う。
※走行動画も作成したのでよかったら見てください!
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ツインリンクもてぎを走ってみたい!
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クロスバイクからロードバイクにステップアップし、自分なりに自転車を楽しんでいる40代、二児のお父さんです。
まだまだ知識も体力もひよっこですが、自転車を通じ色々な経験を積みたいと思っています!
TREK MADONE2.3(2014年モデル)
GIANT ESCAPE R3(2008年モデル)
サイクリングロードめぐり
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25C 2014ツールドフランスさいたまクリテリウム BONTRAGER deuter ESCAPE R2 R3 Race RS-81 アームウォーマー インナー ウェア ウェストバッグ キャメルバック グリップ交換 グローブ コラムスペーサー サイクリングロードガイド サイクルモード サドルバッグ シクロエクスプレス シフトケーブル交換 ステム交換 スマートホンホルダー セカ タイヤ交換 チェーンオイル ツールケース ディレーラーハンガー ドイター ハンドル交換 バーテープ パンク修理 パンク修理講座 ホイール交換 ライト ロングライド ローラー台 利根運河サイクリングロード 手賀沼サイクリングロード 手賀沼自転車道 携帯ポンプ 江戸川サイクリングロード 自転車通勤 芝川サイクリングロード


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珍しく外食をした。しかもステーキ屋さん。ハンバーグや、ステーキを食べた。
昨日慣れないステーキを食べたせいか、調子が悪いようだ。
みつこのお母さんが来てくれた。これから1週間程度、みつこの仕事が忙しくなるので、家事を手伝ってもらうことになった。
みつこは久しぶりに歯医者に行った。磨き残し部分が赤く染まる薬を試したら、磨き残しだらけで恥ずかしかったそうだ。
みつこと娘は、長浜へ帰るお母さんを新宿まで見送った。
夜、娘を寝かしつけた後、「人志松本のすべらない話 ザ・ゴールデン」を見た。みつこがあまりにも大笑いするので、娘が起きそうになった。
昨日届いたというユニコーンのライブDVD「UNICORN TOUR 2009 蘇える勤労」を見て興奮。生で観れなかった事をとても残念がっていた。
明日、カブトムシが届くことになった。私の父が、東京にいる孫を喜ばせるために送ってくれるのだが、娘よりもみつこの方が喜んでいる。愛読書「飼育栽培図鑑」を開いて、飼い方の勉強をしている。
カブトムシだけでなくクワガタもやってきて、みつこは大喜び。娘も全く怖がる様子もなく、腕にカブトムシがよじ登ってきても平気な顔だ。