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そんな金沢に2012年6月、ついにライザップ金沢店が誕生しました。これまでライザップに通いたくても通えなかったという人にとっては待ちに待ったという感じだと思います。これから多くの人が利用することになりそうなライザップ金沢店、入会前に知っておいてほしいことがいくつかあるのでお伝えしておきたいと思います。
ライザップ金沢店は都内にあるような大型店舗ではなくプライベートタイプなんです。プライベートタイプはセッションルームが少ないので、大型店舗のような大人数の入会希望者を受け入れきれない場合があります。金沢にライザップができたということで入会希望者はかなり多くなりそうなので、早めにカウンセリング予約をしておかないと入会できない可能性もあります。
ただ、ライザップの良いところはほとんどの会員が2か月でメニューを終えて退会するので回転が速いところです。仮にいっぱいでも空き登録しておけば順番がすぐに回ってきます。
*2016年1月に大型店舗化しました。
■金沢駅から徒歩で約40分かかる
ライザップ金沢店はJR金沢駅より徒歩約40分のところにあります。これは決してアクセスが良いとは言えませんから車がないとやや遠いと感じるかもしれません。ただ、少し遠いというのはあながち悪いことばかりではありません。なぜなら駅からライザップ金沢店までウォーキングしたりランニングできたりするからです。ライザップのトレーニング前のウォーミングアップだと思えば逆に程よい距離なのです。
■パーソナルトレーナーはプロフェッショナルだから安心していい
新しい店舗ともなるとパーソナルトレーナーの質がどうなのか心配という人もいるでしょうが、ライザップ金沢店に配属されているパーソナルトレーナーの方はライザップの厳しい採用基準を満たしたプロフェッショナルばかりです。だから心配は無用、安心してすべておまかせしましょう。
テレビのコマーシャルでもスマップの香取慎吾さんや元プロボクサーの赤井英和さんといった有名人の方がビフォーアフターで驚くべき体の変化を遂げています。本当にそんなに別人のような体に変われるのかちょっと疑ってしまうほどの変貌ぶりです。
しかしライザップは本当に結果を出すことができる新感覚のトレーニングジムなんです。せっかく高いお金を出してスポーツジムに通っても痩せるまでには至らなかったとい方もライザップなら結果にコミットすることができます。
今や全国に店舗を持っているライザップは新幹線開通で賑わう古都金沢にもライザップ金沢店があります。駅からの距離は徒歩25分とちょっとありますが、ダイエットを目的としているわけですからこれくらいはトレーニング前にちょうどいい運動ととらえましょう。
トレーニングジムにある運動器具をやみくもに使って運動する、そんなやり方では汗はかけるかもしれませんが非効率です。ライザップでは科学的な根拠に基づいた的確なトレーニングを行なうことができるため、最大減のパフォーマンスを発揮できるプログラムになっています。
公式ページでもライザップトレーングがわかりやすく解説されていますので是非一度検討のために見てみるといいでしょう。
ライザップでは科学的根拠に基づいて単なる絶食による無理なダイエットではなく食事によって摂取カロリーをコントロールする方法をとっています。トレーニングだけでなく的確な食事制限も教えてもらえるからこそきついダイエットがダイエットしている感じがしないくらい楽に続けることができるわけです。
ダイエット後にリバウンドして元に戻ってしまったという話はよく聞きますが、それは筋力を付けていないことで代謝が減少してしまったことによります。
ライザップのトレーニングはしっかりと筋力を付けながら代謝をアップしますので、ダイエット成功後でもリバウンドする心配は皆無です。もちろんスリムになったからといって暴飲暴食して運動しないなどという自堕落な生活には戻らないようにしましょう。
着実に痩せたい場合はライザップ金沢店のトレーニングが役立つ
ライザップでは、しっかりとした指導を受けながらダイエットに取り組むことができます。
多くの店舗があるのがライザップの特徴ですが、石川県にもライザップ金沢店という店舗がオープンし、石川県民のダイエットをサポートするようになりました。ライザップについては、コマーシャルで名前だけは知っていても、近くに店舗がない人は通うことができないものです。
しかし、次第に店舗数が増えてきているため、ダイエットで悩みを抱えている人が、その悩みを解消するのが容易になっているのです。ライザップ金沢店は、最寄り駅のJR金沢駅から徒歩で25分ほどかかる場所にあります。気軽に通うことができる近さではないのですが、本気でダイエットに励む気持ちがある人の場合、逆にやる気を引き出しやすくなります。
ライザップの店舗には、さまざまな規模のものがあります。ライザップ金沢店の場合は、大型店舗ではなく、プライベートを重視しているのが特徴です。セッションルームを多く設けている店舗ではないのです。そのため、本気でライザップ金沢店に通ってみたい人は、早めに予約を取るようにしないと、なかなか通えなくなる可能性があるので、注意が必要になります。
ライザップ金沢店に通う際は、最初のカウンセリングを真剣に受けることが大切です。ダイエットの適切な進め方は、人によって大きく異なっているため、カウンセリングで流れをきちんと理解しておかなければなりません。
ライザップに通っていない時でも、多くの人が食事制限のダイエットには挑戦しているものです。ライザップでは、トレーニングと食事制限の2つがメインとなっていますが、トレーニングをすることに慣れていない人は、最初のうちは苦労することが多いです。しかし、しっかりとトレーナーの指示を受けながら取り組んでいくようにすれば、徐々に身体が慣れてきます。序盤の苦しい時期を乗り切ることができると、着実にダイエットの成果を目指すことができるようになります。
金沢でダイエットするならライザップ金沢店がおすすめ!
金沢近郊にお住まいの方で、痩せたい、ダイエットしたいと真剣に考えていらっしゃる方には、ライザップ金沢店をおすすめします。ライザップ金沢店へのアクセスは、JR金沢駅東口から、徒歩で20分ほどです。北陸鉄道のバスを利用し香林坊で下車すれば、10分ほどで到着します。
ライザップのプログラムの特徴は、何と言っても、有名な謳い文句にもあるとおり、短期間で圧倒的に結果にコミットするということに尽きると思います。その実現のために、専属のトレーナーが、筋力トレーニングメニューや食事制限のアドバイス、そして痩せるために必要なメンタルコントロールまで個人個人に合わせて痩せるために最適なプログラムを組んでくれます。
一人では途中で挫折してしまいがちなダイエットですが、ライザップではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、モチベーションが維持しやすくダイエット成功の心強い味方となってくれるはずです。また、ダイエットプログラムは完全個室で行われるため、プライバシーや他の利用者を気にすることなくトレーニングに集中して取り組むことが出来ます。
では、気になるライザップの料金プランはどうなっているのでしょうか。人気のボディーメイクスタンダードコースを例に取ると、入会金は50,000円、コース料金は、2ヶ月全16回で29
,8000円になります。ライザップでは、ダイエットを成功させるだけでなく、目標体重をクリアし、理想の体系を手に入れた後も、それを維持し、リバウンドさせないことにも力を入れています。そのために、栄養学やメンタルコントロール法のアドバイスなどアフターケアも万全です。一生モノの理想の体を手に入れるための投資と考えれば、とても良心的な価格設定だといえるのではないでしょうか。また、30日間の全額返金保証を行っていることからも、ライザップの本気度と自信が伝わってきます。
今まで自己流でダイエットに挑戦したけれど結果が出なかったという人、あるいは、一人ではどうしてもダイエットが続かないという人には、ぜひライザップ金沢店でのボディーメイクに挑戦してみてほしいと思います。選りすぐりの優秀なトレーナーがあなたの強い味方となり、きっと理想の体系を手に入れることができるはずです。
入会待ちが発生する前にライザップ金沢店へ!
現在、ライザップ金沢店は口コミで人気沸騰中!入会待ちが発生する前に今すぐ無料カウンセリングを予約したい方はこちら!
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北海道地方の店舗リスト
ライザップ新宿三丁目店
ライザップ代々木上原店
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店
ライザップの料金システム
ライザップの食事制限について
ライザップをおすすめする理由
ライザップ関連でよくある質問
ライザップイングリッシュ
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講演会の依頼なども承っております。
熊本国府高校の教育改革
一般に、学校外の業者(塾や予備校)が学校内に入って指導する場合、そのほとんどが 講師を派遣して課外授業を実施する、あるいはサテラインを導入するといった形式です。
しかし、これでは「なぜ学校の先生の授業を受けても成績が思うように伸びないのか?」 という根本的な問題の解決にはならないので、効果もやはり非常に小さいものとなっています。
私は、やはり一番大事なのは「生徒が伸びない原因を解決すること」で、そのためには 「生徒の学力状況に合わせたカリキュラム・指導システム構築」「学校現場における『学習の作法』の導入」が必要だと考えています。 学校ならではの良い所を生かし、学校そのものの教育力を高めることこそが本当の教育改革です。
この「学習の作法」を少しでも取り入れたいと考えた熊本国府高校からの依頼を受け、原田が特別講師(進学アドバイザー)として同校の教育改革に携わることになりました。
先生方や生徒向けの講演会、意欲のある生徒を集めての学習会などを開き、学校への「学習の作法」の浸透を図ってきました。 また、先生方向けの研修を実施し、学校のカリキュラムもより良いものへと改善を試みてきました。
結果、2013年には創設以来最高の合格実績を挙げることが出来ました(九州大含む国公立10名現役合格)。 スポーツ指導が中心で進学実績に乏しかった高校から、九州大の現役合格者が出たというのは、まさしく快挙です。
その後も国公立大学合格者数は少ないものの、熊本大学や早稲田大学などの現役合格者を出し続けています。
詳しい活動内容につきましては、私のブログをご覧ください。 また、参考までに、学習会についての卒業生の感想、および研修で使用したレジュメの一部を掲載しておきますので、よろしければご覧ください。
学習会についての卒業生の感想
熊本国府高校教員向け講演会レジュメの一部
尾道北高校での「学習の作法」講座
広島県にある尾道北高校は、 生徒にしっかりとした学習習慣をつけさせ、合格実績を伸ばしていることで有名な高校です。 特に、入学後の初期指導には定評があり、模試の平均偏差値の伸びは全国トップクラスです。 その結果、高い国公立現役合格率を出しています。
しかし、先生方は現状に満足することなく、「さらに伸ばす方法があるのではないか」という疑問を抱いていらっしゃいます。
そして、「学習の作法」こそがその疑問を解決するのではないかということで、 原田が2013年3月に学校に伺い、2回に分けて「学習の作法」講座を開くことになりました。
生徒向けに講座を実施し、さらにその様子を先生方に見ていただくことで、教員研修も兼ねた有意義な講座にするのが狙いです。
講座に先立ち、こちらの方で「学習の作法」習得度調査のための事前調査課題を作成し、その結果報告を受けて講座の内容を練っていきました。 その間も、学内での取り組みや指導内容などに関するたくさんの資料をいただき、それを元に何度も打ち合わせを重ねました。
その中で生徒達の弱点や「学習の作法」が身についていない点がたくさん見られたので、それを受けて講座の内容を決定していきました。 学校の勉強を大事にして欲しいという思いから、講座では学校で使っている教材をそのまま使うことにしました。
おかげさまで、講座は大盛況のうちに終了し、生徒からも先生方からも「有意義だった、さっそく実践したい」というお声をいただきました。 学校教材の使い方や課題の復習方法を中心に指導することで、学校の活かし方をお伝え出来たのが大きかったのではないかと思います。
私の理想とする講座は、先生方や生徒の皆さん全員のご協力なしには実現できません。
ただ自分が一方的に話したいことを話すのではなく、実態を調査して打ち合わせを重ねることで、 何をどう話していくかを決めていかなければいけない、というのが原田の考え方です。
学校のホームページに講座の様子が載っていますので、よろしければご覧ください。 なお、同年の4月、7月、10月にも同様の講座を実施しています。
尾道北高校1年生「学習の作法」講座(学校HP)
西南学院大学法学部の教育改革
一般に、法学部で学習する専門科目(憲法、民法など)は内容が高度で、授業についていくのが難しいと感じている学生が多いのが実情です。
そういった事情から、九州の有名私立大学である西南学院大学では数年前から上級生(SA)が1年生を指導する勉強会を実施し、一定の成果を挙げています。
ただ、一定の成果を挙げているとはいっても、それまでの勉強会は授業の補習に終始していたため、「学生に自ら学ぶ力を身につけさせたい」という大学の目標を達成するには至っていません。
また、SAの研修も実施されてこなかったので、どうしてもSAの力量によって勉強会の質に大きな差が生じていました。
そういった現状について打開策はないかと大学側から相談を受けたため、「学習の作法の習得を通じ、自ら学ぶ力を身につけられる」新しい勉強会の制度を考案すべく、 2012年から1年に近くに渡って打ち合わせを重ね、勉強会の現状を視察してきました。
学生が専門科目の内容を難しいと感じている理由は、主に以下の3点です。
・地歴選択者の多くは高校生の時に政治経済をあまり勉強していないので、前提知識が不足している
・それまでの試験は用語暗記のみで対応できたので、原因・背景・具体例などを考える訓練が不足している
・論理的な答案を作成する訓練をあまりやったことがない
知識や訓練経験の不足が原因なので、逆に言えば、知識を埋めつつ訓練していけば、学生の学ぶ力を大きく伸ばすことができます。
こういった経緯を踏まえ、2013年〜2015年の3年間、原田と天流が考案した「法学部生入門ゼミ」を実施しました。
このゼミでは、高校内容の政治経済のうち政治部分のみを取り上げ、単なる用語暗記ではなく、事象の原因や背景、具体例などを考える訓練を実施します。 使う教材は天流が作成したオリジナルのものです。
また、今までとは違い、SAに指導技術を身につけてもらうための研修を実施しています。 それまで実施されてきた憲法・民法の勉強会についても、2013年〜2015年の3年間に渡り、SA研修を実施してきました。
なお、西南学院大学のSA制度、およびSA研修については以下の記事やページに詳しく書いてありますので、よろしければご覧ください。


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なのでカサカサ打ち切ることが第一だ!
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グングン気になるニキビ跡。アダルトニキビなってからできたニキビ跡って消えなくて残ってしまうよね。
こういうニキビ跡も今すぐに!という訳ではありませんが、ミエルドアンジュを使うとなくすことができるんです。
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2016年12月(63)
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2016年09月(60)
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カテゴリー「教育心理学」の記事一覧
2016.12.21   咳が多い時は気をつけろ
2016.10.08   自律性の感覚
2016.09.07   冷却経験
2016.01.02   両極端
2016.01.01   簡単ではない
2015.12.25   子どもによる選挙の予測
2015.12.23   教授に対する印象形成
2015.03.22   自尊心の利点
2015.03.22   自信を持っている
2015.03.21   自尊心の研究
咳が多い時は気をつけろ
テキサス大学のジェームズ・W・ペネベーカーは社会的な咳を専門に研究している。彼は興味深い問題を創造的な方法で研究してきた。バージニア大学にいた頃,彼は研究助手たちの手を借りて,学部学生が講義中にする咳の数の基準値を確立した。29パーセントの学生が講義中に少なくとも1回咳をしたが,季節による変動もあり,4月より2月のほうが約3倍多く,多人数のクラスのほうが少人数のクラスよりも多く咳をした。教師に対する評価,授業に対する関心そして咳をしている学生の数の間にほぼ完全な反比例の関係があり,最も評価が高い教授が教える最も興味をそそられる授業の咳の数が最も少なかった。4月に少人数のクラスを教えているときにかなりの数の学生が咳をしたら,あまりよい兆しではないだろう。
ロバート・R・プロヴァイン 赤松眞紀(訳) (2013). あくびはどうして伝染するのか:人間のおかしな行動を科学する 青土社 pp.126
2016/12/21 (Wed)
内発的動機づけは,脅威,監視,時間的制約などによっても低下します。人は,管理されていると感じると,自律性を失います。職場には内発的動機づけを損なうようなきっかけが多く,従業員は自分の意志で選択して行動しているという感覚を持ちにくくなることがあります。
自律性の感覚を取り戻すには,人びとに選択の感覚を与え,その感情を尊重することが大切です。どのような環境であれ,多かれ少なけれ,報酬,脅威,時間的制約などが関係してくるものです。このため,いかに自律性を得やすい環境をつくり,人びとの内発的動機づけを保てるかが重要です。
ハイディ・グラント・ハルバーソン 児島 修(訳) (2013). やってのける:意志力を使わずに自分を動かす 大和書房 pp.135
2016/10/08 (Sat)
どのように戦略を学ぶのはともかく,4歳か5歳までに,1人で楽しく遊ぶのであれ,マシュマロ・テストでより多くのご馳走をもらうために待つのであれ,必要に応じてホットシステムを「冷却」するのがしだいに簡単で自動的に行えるようになる手立てを知り,使っている子どもは幸運だ。とはいえ,この話を終える前に,再度述べておかなければならない。欲求充足を先延ばしにしてばかりの人生は,先延ばしが不足している人生と同様に悲しいものになりうる。子どもだけではなく,すべての人にとって,いちばん難しいのは,より多くのマシュマロをもらうために待つべきときと,ベルを鳴らしてご馳走を楽しむべきときを見極めることだ。ただし,待つ力を伸ばせるようにならないかぎり,その選択肢は手に入らない。
ウォルター・ミシェル 柴田裕之(訳) (2015). マシュマロ・テスト:成功する子・しない子 早川書房 pp.300
2016/09/07 (Wed)
子供に対する親のかかわりの重要性を考えるとき,わたしたちはつい両極端に走る傾向がある。暴力を受けて育った子供は無視されたりやる気を挫かれたりしただけの子供よりはるかに苦労するだろうとか,特別な家庭教師や個人指導を山ほど受けさせるようなスーパーママの子供はふつうに愛されて育っただけの子供よりずっとうまくやるだろう,などと想像する。しかしブレアとエヴァンズの研究によって提示されているのは,たとえばジェンガをやっているあいだ手助けをしたり気遣いを示したりといった,ごくふつうの親のかかわり方が,子供の将来に大きく影響するという事実である。
ポール・タフ 高山真由美(訳) (2013). 成功する子 失敗する子:何が「その後の人生」を決めるのか 英治出版 pp.70-71
2016/01/02 (Sat)
いくつかのスキルにかんして,知能至上主義の背後にある単純な計算——大事なのは早くはじめてたくさん練習することである——には確かに根拠がある。バスケットボールの試合でフリースローを落としたくなかったら,毎日の午後の練習で二百本のシュート練習をするほうが二十本しか練習しないよりもずっと上達する。たとえば4年生なら,夏のあいだに四十冊の本を読めば四冊しか読まないよりも読解能力は伸びるだろう。機械的に向上する技能もあるというのは事実だ。
しかし人間の気質のもう少しデリケートな要素を伸ばすとなると,ものごとはそう単純ではない。長時間懸命に取り組んだからといって失望を乗りこえるのがうまくなったりはしない。充分に早いうちから好奇心のドリルをやらなかったからという理由で好奇心の足りない子供に育つわけでもない。このような気質を身につけたり失ったりする方法は決してランダムではない。心理学者や神経科学者たちは,ここ数十年のあいだこうした気質がどこから生じ,どうやって伸びるのかについて研究を重ねてきた。だがその方法は複雑で,非常に謎めいている。
ポール・タフ 高山真由美(訳) (2013). 成功する子 失敗する子:何が「その後の人生」を決めるのか 英治出版 pp.16-17
2016/01/01 (Fri)
子どもによる選挙の予測
スイスの子供を対象にした実験でも,驚くべき結果が得られた。その実験では,まず,5歳から13歳の子供たちにコンピュータゲームをさせた。トロイからギリシャのイタケーまでの船旅のゲームで,そのゲームの終わりに,子供はフランスの国会議員選挙の立候補者の顔写真を2人ひと組ずつ見せられて,次のような質問をされる。「きみはこれから,トロイからイタケーへ船で向かうことになった。きみの乗る船の船長にふさわしいのはどっちの人だろう?」
5歳の子供が外国の選挙に勝利する人物を予測できる——あなたが友人にそう話したところで,疑いの目で見られるのがおちだ。だが,それこそがスイスの研究者チームが実験して,《サイエンス》誌にも載った発見なのだ。子供たちが船長に選んだ人物は,71パーセントの確率で国会議員選挙に当選した。その確率は大人による同人物の当選予想正解率とほぼ同じだ。
マシュー・ハーテンステイン 森嶋マリ(訳) (2014). 卒アル写真で将来はわかる:予知の心理学 文藝春秋 pp.177-178
2015/12/25 (Fri)
学生の教授に対する印象は,どのくらいの期間で形作られるのか?5人の異なる教授から14の異なる授業を受けている学生たちがつけた評価に関する研究を見てみよう。まずは学生を2グループに分けて,ひとつのグループは学期の最初の授業の直後に評価をおこない,もうひとつのグループは第1週目の終わりに評価をおこなった。さらに,最後の授業後の学期末に,すべての学生が同じ評価用紙にもう一度記入した。
最初の授業のあとにせよ,第1週目のあとにせよ,学期のはじめの評価と,学期末の評価はほぼ一致した。教授の熱意,その学問の重要性や可能性がどのぐらい伝わってきたか,適切な反応が得られたか,学生の質問にきちんと応じたか,予想される成績,学生を励ましたか,学習意欲をかきたてたかなどの評価に変わりはなかった。つまり,学生の教授に対する第一印象は授業の初日に形作られ,4カ月後も変わらないというわけだ。
マシュー・ハーテンステイン 森嶋マリ(訳) (2014). 卒アル写真で将来はわかる:予知の心理学 文藝春秋 pp.129-130
2015/12/23 (Wed)
調査委員会によれば,自尊心の高さの利点としてはっきり実証されていることは2つしかないという。1つは自主性が高まること。これはおそらく自分に自信があるからだ。自尊心の高い人は信念に基づいて行動し,信じるものを守り,他人に近づき,新しい仕事のリスクを引き受ける強い意欲を持っている(残念ながら,その性質のために,たとえ周囲の人すべてが反対しても,ばかげたことや破滅的な行為に意欲的になってしまうときがある)。2つ目は,機嫌よく過ごせることだ。自尊心の高い人は常に前向きな気持ちで行動しているようにみえる。全体的に満足を感じているので,困難を克服したり,憂鬱な気分を吹き飛ばしたり,失敗から立ち直ったりするために,自信が必要なときには都合がいい。たとえばセールスで何度拒絶されても立ち直れ
ロイ・バウマイスター&ジョン・ティアニー 渡会圭子(訳) (2013). WILLPOWER 意志力の科学 インターシフト pp.243-244
(Baumeister, R. F., & Tierney, J. (2011). Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. London: Penguin Books.)
2015/03/22 (Sun)
他にも学生の自尊心が高くなると成績は下がるということを示す証拠が,全国で見つかった。成績が下がっても自分に不満を感じないのだ。バウマイスターは独自の研究で,本当にひどいことをする人間が(たとえばプロの殺し屋とか連続婦女暴行犯人など),著しく高い自尊心を持っていることがあると指摘し,首をひねっている。
科学論文を審査した調査委員会の心理学者たちは,現代社会に自尊心の低い人が満ちているという考えは間違いだと結論した。少なくともアメリカ,カナダ,西ヨーロッパではそのような現象は見られない。ほとんどの人がすでに自分にかなり満足している。特に子供たちは最初からとても自信を持っている。
ロイ・バウマイスター&ジョン・ティアニー 渡会圭子(訳) (2013). WILLPOWER 意志力の科学 インターシフト pp.242
(Baumeister, R. F., & Tierney, J. (2011). Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. London: Penguin Books.)
※日本の場合は他国に比べ自尊感情は低く,近年低下傾向にあります。
2015/03/22 (Sun)
こうしてお互いを認め合うのは楽しいし,伝統的な勉強法より長期的な利益があるということになっている。カリフォルニア州が自尊心を高めることの効果を評価するよう研究者に依頼したとき,その仮説には大いに期待ができると思えた。報告書をまとめたカリフォルニア州バークリー校の有名な社会学者ニール・スメルサーは,最初のページでこう断言している。「ほとんどとは言わないまでも,社会に蔓延している問題の多くの根は,この社会を構成する人たちの,自尊心の低さにある」
彼らはさらに「今のところ」その確実な科学的証拠が見つからないのは「残念だ」と述べているが,しかしもう一度調査が行なわれれば,もっと良い結果が出るだろうと期待されていたため,自尊心の研究には潤沢な資金が提供された。研究は続けられ,やがて別の機関が調査を依頼した。今度はカリフォルニア州のような政治機関ではなく,科学的な機関である心理科学協会だった。その結果は,ホイットニー・ヒューストンやレディ・ガガのインスピレーションに満ちたパフォーマンスを刺激するようなものではなかった。
ロイ・バウマイスター&ジョン・ティアニー 渡会圭子(訳) (2013). WILLPOWER 意志力の科学 インターシフト pp.240-241
(Baumeister, R. F., & Tierney, J. (2011). Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. London: Penguin Books.)
2015/03/21 (Sat)
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Gary先生は、とても気さくで優しく、丁寧に教えて下さり、休憩時間にはコミュニケーションをとってくれたので緊張が和らぎました。
また、私は最初の一週目で担当の先生からスータメソッドの体験施術を受けましたが、時差ボケと慣れない環境で疲れていた体がとても軽くなり、気持ちも晴れ晴れとしワイキキの散策を楽しみ始めることが出来ました。
そして、モデルの方達や一緒に受講したクラスメイトにも恵まれ、先生から「とても上手です。」という言葉に励まされ、楽しいまま20日間の授業を終えることができました。
この1ヶ月間は私の宝物です。
ハワイでお世話になった方々本当にありがとうございました。
北陸ではまだまだ「ハワイアンロミロミ」の知名度は低く、まずはどんなものなのだろうと「ロミロミ」を体験される方が多いのが現状ですし、冬場は寒い北陸なので「ホットロック」を希望される方が多くいらっしゃいます。
ピリラニワレア金沢では、お一人おひとりのお身体の状態にあわせた施術をいつも心がけ、北陸での「ロミロミ」の知名度をあげて行くよう努め、真心を込めた『おもてなし』で元気になるお手伝いをさせていただきます。
沢山の方が「Pililani Walea(癒しの楽園)に来ると癒される」と感じてもらえるような、サロンにして行きたいと思っています。


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最近沖縄から関東に戻ってきた我が家。丸3年は沖縄に住んでいたので、私もすっかり洗脳(?)されており、沖縄が一番~って思っていたのですが、帰ってきたら帰ってきたで、自分と同じバックグラウンドの人たち、友達、家族、親せきがいるため、温かさも感じるようになりました。
沖縄は大好きなんですが、やっぱり自分は沖縄の人にはなれないんだな~、なーんて、実感しましたしね。
訛り方も真似しても変だし、(といっても気づかないときに沖縄訛りになっているそうで指摘されています)、やっぱり沖縄のママ友さんたちと集まると、自分だけ若干感覚とかにずれがあるのを気づいていたんですよね。
だからといって、別に差別区別されたとかは感じなかったですけれどね!
なんていうんだろう、埼玉だとある程度相手の人の行動の予測ができたのに、沖縄では若干予測ができにくいと思ったりしましたね。
とはいえ、そろそろ沖縄に戻っていつもの生活に戻りたい、なんて、こっちがいつもの生活になったというのに思ってしまう今日この頃でした。
東武動物公園へ行ってきた!
2016年4月17日未分類snow
埼玉にある、東武動物公園に年長の娘と小4の息子と一緒に出掛けてきました。
東武動物公園って、いったことないしどうだろう…と思っていたら、駐車料金は一日1000円(普通車)とられるし、
1デーパスを私と子供たちの分を大人一人に子供二人で1万5千円くらいかかり、「なんか、ディズニーランドの料金とあまり変わらないなら、ディズニーランドにするべきだったかな?」と正直思ったんです。
が、実際中に入ったら予想外に楽しくて、 ディズニーランドよりもいいかも、なんて思っちゃいましたよ。
園内は予想以上に広く、まずバスに乗って遊園地側まで移動。大きなゼットコースターが二つありましたが、どちらも怖すぎて子供たちには無理、私にも無理臭い…。
ということで、テントウムシのファミリーコースターだの、モグラのコースターだの、ブランコみたいなのだとか、空いていたので


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Osechi - dish for celebrate new year in Japan おせち料理と今年の抱負
In Japan people eat traditional meal on new year days.
This meal called as Osechi and it's variety kind of dishes and serves in a bento-box style plate.
People eat this Osechi with family and friends to celebrate new year.
I cooked Osechi for this year! We can also buy Osechi at department store, supermarket or even via internet in these days
but I tried to cook it with my sister on 31st Dec.
Datemaki Tamago 伊達巻きたまご - Rolled up sweet omlet
I love this sweet omlet very much! Originally my grand mother bought us a special Datemaki every year so my favorite taste of Datemaki is not a homemade but I wanted to try to cook by myself.
Kuromame 黒豆 - Sweet black beans
Cooking this dish takes a long time but we use pressure pot for this time so could save the time lot ;)
Steamed shrimp えびの出汁煮
All menu for Osechi has meaning and shrimp meaning "live a long time" because hip of shrimp stoop such as old man.
Kurikinton 栗きんとん -Sweet potato with chestnut
Kurikinton is my favorite Osechi menu as well. My mother made it every year when I was child :) This is the sweet potato colored with brilliant yellow and put in some chestnut.
Typically this Osechi cooked a lot and have eaten for some days but we didn't cook a lot for this time so it have been finished after few hours from 12:00 on Jan. 1st ;)
Nagomi Kitchen schedule the hands on style cooking classes for Japanese home cooking twice a month from this month to April, please check the date and join us if you are interested in Japanese food, cooking with original ingredients or condiments :)
明けましておめでとうございます!
今年は妹ちゃんと一緒におせちを作りました:)
ほぼ初挑戦の割には、どれもスムーズに仕上がって嬉しかったー(^〜^)
伊達巻きたまごは子供の頃から祖母が毎年買ってきてくれてたものが一番美味しいので、思い出の味は手作りの味ではないのですが、今年はその味を目指して作ってみましたよ☆ それなりに美味しくできたけど、あの甘さ、舌触り、再現したいなー!
去年はフードコーディネーターの学校を皮切りに、和キッチンを興すことができました。1人ではじめた事に対して、周りのたくさんのみなさんに応援してもらい支えてもらい、おかげさまで、フードツーリズムに関わりたいな〜って漠然と思い描いていた去年の今頃のイメージが、少しだけ実現できました。本当にありがとうございました!
昨年夏から走り始めた和キッチン、今年は多くの訪日客のみなさんに楽しんでもらえるように、仕組みをどんどん整えていきたいと思っています。
また、去年はサボりがちだったデンマーク語も、やっぱり少しは話せるようになってみたいので、勉強再開しようと思います。


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床にはむくのパイン材にリボスをぬってもらいました。壁は、紙クロスのリビング
化学物質を吸収してくれるというチャフウォール、をぬった寝室。腰板とチャフウォールの子供部屋と用途にあわせて決めました。おふろ場はタイルに、トイレは木のぬくもりを感じられる空間にと楽しく悩みました。
大工さん達もボンドを使わないようにと気をつけてくれました。
そして、「ここまで木の多い家は、最近無いなあ。ほんまもんの木だしなあ!」と、よく言っていました。「木のぬくもり」というものを、初めて体感している今日この頃です。
本当の木って冷やっとしないんですよね。冬でも・・・子供達もすぐくつ下をぬいでしまうんです。これは遊びに来た友人達も、口をそろえて言っています。
そして、「新築の嫌な臭いがしないね。木のいい香り!」と、うれしい感想がいっぱいです。長女のアトピーもずい分よくなり、夜中にお散歩することもなくなりました。
たくさんの人達に助けられて、出来た健康住宅。
担当者のMさん、大工さん達、ハウジングパートナーの方々、駒ヶ根では参考にと心よくお家を見せていただいたりもしました。なにより、井坪夫妻には本当にお世話になりました。本当に感謝の気持ちで一杯です。
これから、お家を建てられる方、家族みんなが心も体も健康で暮らせるような家づくりをぜひがんばってください。
転勤族の一人である私たち家族がこの地に赴いて、寒さが厳しいことを除けば、空気の綺麗さとそびえ立つ山々など、都会とは比べ物にならない生活空間があった。
ここならば、おおらかに子供たちが成長していくだろうと考えるようになった頃から、家を建てようとする人がたどる、お決まりのパターン「新築見学会、構造見学会」をこれでもかと見に行くようになりました。
やはり、シックハウスでないこと、こだわりの木造で在来工法であること、高断熱性が確保できていること、またなにより低コストであることなど、それなりにこだわりながら見学させていただきました。その中で、発泡スチロールを合板でサンドイッチした壁パネルや、ベタ基礎でありながら高断熱を確保した床など、各種工夫を凝らしながら家造りに携わっている井坪建設さんに出会いました。ちょうどその頃、南アルプスと中央アルプスが望め、かつ子供の学区内で、かつ周辺に人家の少ない場所があるとの情報とも相まって、井坪さんなら無理難題も解決できるかもと、家造りのプランを持ち込みました。在来工法で高断熱かつ低コストなど私たちのわがままを一つ一つ解決し、結果として何となくゆったりと過ごせ、プライバシーを保ちつつ開放
11月完成間近、低コストを目指し、外壁、室内の梁・床・腰板など家族で塗装を行いました。室内作業では、外はかなり冷えているのに日中のぬくもりが残り、寒いとはほとんど感じられませんでした。12月完成引渡しを受け、この家での生活が始まり、特に感じたことは、暖房器具として薪ストーブを使用していますが、日中は薪ストーブの管理を忘れてしまうくらい暖かく、2階の天井をなくすことによる大きな空間の確保、空気の循環の良さ、どこでも暖かい室内、またヘビースモーカーの私にとってありがたい壁面の珪藻土やホタテの貝殻の塗料など、快適な生活空間となっています。
また、近くに鉄道が通っていますが、かなりの防音効果も兼ね備えた壁パネル、適度に見える無垢の柱や床材など帰宅するとホッとする室内です。
外観はシンプルで何となく倉庫っぽく見えなくもないですが、維持管理しやすい工夫がされています。
ただ、難を言えば収納スペースが少なかったかなと感じていますが、大きな問題も無く快適そのものです。
「白くまくん」に住む 白くまの様な奥さん
井坪建設さんありがとうございました
「白くまくん」に住んで1年ちょっと!夏涼しくて冬暖かいというのは本当でした。
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そこで、可能であれば患者様一人一人のADLの向上に必要な動作を判断し、訓練を行って行きます。
*日常生活動作(ADL)
日常生活動作(にちじょうせいかつどうさ)とは、食事・更衣・移動・排泄・整容・入浴など生活を営む上で不可欠な基本的行動を指します。
ADL(Activities of Daily Living)とも呼ばれます。
それぞれについて自立/一部介助/全介助のいずれかであるか評価することで障害者や高齢者の生活自立度を表現します。


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また、作業をシステム化することで、物づくりに対しての観察力や想像力または、洞察力を上げ、プラスチック加工業に携わる者たちの地位向上に努めて参りました。
これが出来たのも、長年に渡り、わが社で変わることなく労働力を提供してくれた従業員、またパートさんのおかげです。
心より感謝の気持ちで一杯です。
これからは、法人としての社会的責任を果たしながら、従業員のライフデザイン、「志」「目標」「人生設計」を、バックアップできる会社にしていきたいと思っています。


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これらのグルメサイトは、ページを充実させていくと(カスタマイズや検索の上位に引っかかるようにするなど)オプション料金がかかります。細かい金額は伏せますが、月額20万円以上かかる場合もあります。月々の販促費に多くをかけることはできないので、この月額費用は厳しい状態でした。
サイトも持っていない以上、これらのグルメサイトに頼る他ありません。「もう少し効果を出したい。でもお金はあまりかけられない」。何かいい方法は無いかと思っていた時に、ティーズアソシエーション様と出会い、結果的に多くの利益を出すことができました。
ティーズアソシエーション様 インタビュー
という訳で、ティーズアソシエーション株式会社 山口様に、飲食店のWEB集客について私T・G・Yがインタビューしてまいりました。昨今のグルメサイト事情なども含め、お伺いしていきます。
※この記事は広告・宣伝目的で作成された記事ではありません。ライターT・G・Yの実体験に基づき取材に応じていただいたインタビュー記事となります。故に、該当企業のサービス内容について保障するものではございません。
ティーズアソシエーション株式会社
代表取締役 山口達郎様
◆サービス内容について教えてください
山口様:グルメサイト(食べログ・ぐるなびなどの飲食情報メディア)ができたばかりの頃は、掲載費用の高い順に上位表示される、すごく単純な仕組みでした。ですが、グルメサイトにとって優先すべきは「消費者ユーザーにとって便利で使いやすいもの」に配慮したアルゴリズムになってきました。お金を多く払っている飲食店よりも、ユーザーが求めている飲食店が露出されるような仕組みに最適化されてきています。私たちは、そのアルゴリズムに適したサイト運用をすることで、露出を増やす機会を作るお手伝いを行っています。
◆時代に合わせて手法は変わってくるのでしょうか?
山口様:そうですね。グルメサイトが露出していきたいお店は「ユーザーが求めている情報を掲載したお店」。極端な話「20万円払っているお店よりも1万円払っているお店を上位に出したい」場合もあります。その仕組みは日々最適化されていますので、「ユーザーが求めている情報が何なのか?」をいち早くキャッチし、クライアント様のページに取り入れています。
◆ティーズアソシエーション様の強みについて教えてください
山口様:実は、イデアルキッチン株式会社という別会社を立ち上げていまして、私たち自身も飲食店を経営しています。新宿に2店舗と池袋に1店舗です。3店舗とも、お世辞にも1等地と言えるような場所ではありませんし、小さなお店ですが、平均して月850万円の売上を上げていて、今のところ順調です。和牛とチーズを軸にコンセプトのはっきりしたお店を展開しています。
お店にとって重要なのはプロモーション力だけではありませんが、従来なら「路地1本入っただけで、物件的にNG」になってしまうような立地でも、WEBプロモーションの力を使えば集客ができる。現場力を高めつつ、プロモーション力の大切さを伝えることを念頭に動いています。
イデアルキッチン株式会社で自社運営している店舗のグルメサイト情報
・池袋 ビストロ モンパルナス
https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13200570/
・西新宿 ハルベルバル (Hal Vel Bar)
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13174855/
・西新宿 チーズと和牛ビストロ きこりのお家
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13194987/
◆今、オススメのグルメサイトはありますか?
山口様:お店の種類や立地状況によって、得意な媒体とそうでない媒体が異なりますので、どのサイトが良い!というものはありません。クライアント店舗が現状使っている販促媒体を、いかに活用していくか…が重要だと思っています。
ティーズアソシエーション株式会社 コーポレートサイト
◆グルメサイトで露出を高めていくために、まず店舗側でできることはありますか?
山口様:店舗の運営をしながらWEBの最適化をし続けることは、とても難しいと思っています。なので、「困ったらまず弊社にご相談ください」と言いたいところですが、それでは宣伝になってしまいますので・・・笑。ポイントは3つです。
①まめに更新をすること
②サイト内を見やすいレイアウトにすること
③立地別の適切な販促媒体の選定をすること
飲食店に特化したWEBコンサルティングサービスがあること、知っておこう
お付き合いを続ける中で、定期的にぐるナビ・食べログの動向や更新のロジックやメリットを教えてもらい、自分自身少しずつ知識が付いてきました。おかげで、その時加入すべきオプションやキャンペーンの取捨選択が非常に楽になりました。
他店舗がどんなキャンペーンやクーポンを打ち出しているか教えていただけるのも有難かったです。自分の不得意な分野で相談できる相手がいることは、非常に頼もしかったです。
具体的な数字を言うと、売上が1800万→2000万、約200万円程の売上UPとなりました。費用対効果は一目瞭然。月々の費用がもったい無いから自分で更新をしている…という飲食店の方も多いと思います。私もそうでした。ですが、答えがわからないまま試行錯誤するよりも、正直なところ「餅は餅屋」。これが私がたどり着いた答えでした。
オーナーは日々の店舗運営の他にも、たくさんの業務を抱えています。費用を削減することも大切ですが、任せるところは任せるのも1つの手段です。自分でやるべき業務の優先順位を考えて、パートナー業者との賢い付き合いをしていきましょう。
ティーズアソシエーション株式会社
tentsu_media 2016-11-29 10:00
「うちの店は大丈夫」それ本当ですか? 閉店を経験したオーナーの【退店レジュメ vol.08】
こんにちは。約1ヶ月ぶりにロコズの履歴書の続きを投稿しました。 前回に引き続き「震災からの影響」についてお話していきます。震災の影響は大きく、遠く離れた東京の街にも及びました。当時のロコズでは何が起き…
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「皆さんラーメンはお好きですか?」 日本人の国民食といえるラーメンですが、家系など、さまざまなジャンルが存在しています。もとは中国から伝来し、日本で独自の文化に変わりました。その日本式と言えるラーメン…
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これから未来【さき】は川崎!飲食業界注目のマーケットは今が出店時です。
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« あの味を求めて~懐かしのレトロフード自… 【今年の忘年会はここで決まり!】幹事さ… »
全社員がライターとして執筆中!
「店通」は、新たな形の外食ビジネスを展開している店舗流通ネットが運営する、飲食業界で生きる人のためのwebメディアサイトです。飲食経営のお役立ち情報から、今話題のお店の情報まで、飲食業界の幅広い情報を店舗流通ネットの社員がお届けしていきます。
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理論上、デュアルチャンネル(2枚差し)はシングルチャンネル(1枚差し)の2倍の速さになる。
ただ、デュアルチャンネルにするには使用するメモリが同一規格であることが大前提なので、2枚1組のメモリを購入したほうが無難。
マザーボードにCPU、CPUクーラー、メモリと、PCの主要部分の固定が完了したら、初期不良がないか、固定に問題はないかなどを確認するため通電テストを行う。
PCケースを用意する。
電源ユニットは取り敢えず箱から取り出して、束ねてあるケーブルを解すだけでOK。
プラグイン式の電源ユニットであれば、24pinと4pinを接続する。
電源ユニットから24pinの主電力をマザーボードに接続する。
マザーボードによっては20pinの場合があり、ほとんどの電源ユニットは20pin+4pin になっているため、マザーボードに合わせて接続。
ケーブルのツメがソケットに噛むまでしっかりと差し込む。
12Vの4pin(田型)も接続する。
24pinの主電力と同様にツメがあるので、しっかりと押しこむ。
最近は4pinが2つあるマザーボードも増えているが、電源ユニットに4pinが1つしかない場合は、2つある4pinコネクタの片方に差すだけで良い。
無論、電源ユニットに4pinが2つあれば両方差す。
おそらく自作PCのビギナーにとって最大の難関と思われるのがフロントパネル。
一般的なフロントパネルは次のコネクタがある。
POWER LED+ (電源を入れた際に点灯するLEDランプ)
POWER SW (電源のオン・オフスイッチ)
RESET SW (リセットスイッチ)
HDD LED+ (ハードディスクへのアクセス時に点灯するLED)
SPEAKER (スピーカー)
+と-があるのはLEDで、接続を間違えると当然LEDランプが点灯しない。
マザーボードの説明書にもフロントパネルの解説があるので参考にする。
ケースから伸びている各ケーブルにはそれぞれ名称が記載されている。
上図はリセットスイッチ。
ハードディスクのLEDランプ。
電源スイッチ用のLED。
このコネクタのみ+と-で分かれている。
各コネクタを接続する。
Speakerがなかったり、ResetSWがなかったりと、ケースによって異なるが、パワースイッチとパワーLED、HDD LEDは必ずあるので、所定の箇所へ接続する。
上図ではリセットスイッチの裏側にパワースイッチがある。
フロントパネルコネクタを接続したら、モニタを接続する。
グラフィック機能を搭載したマザーボードで、オンボードのグラフィック機能を使用する場合は、マザーボードにあるインターフェイスへ接続する。
上図ではD-subに接続しているが、HDMIやDVIなどインターフェイスは使用するモニタによって異なる。
オンボードのグラフィック機能を使用しない、またはグラフィック機能がない場合は、グラフィックカードをPCIeスロットに差す。
また、使用するグラフィックカードに補助電源が必要であれば、電源を接続しなければ動作しない。
グラフィックカードの補助電源にはHDD用4ピンとPCI-Express用6ピンがあり、上図はPCIe用の6ピンタイプの補助電源が接続されている。
最後にキーボードを接続してPCケースの主電源スイッチを押してPCを起動させ、すかさずDEL キーを押してBIOSもしくはUEFIを表示させる。
※マザーボードによってはBIOSメニューの起動キーが異なる場合もあるのでマニュアルを参照。
BIOSもしくはUEFIを起動後、CPUやメモリを正しく認識しているか確認。
BIOSもしくはUEFIが起動すれば、CPUやメモリ、CPUクーラーなどが正常に動作し、マザーボードにも問題がないので、取り敢えず一安心。
ケースのLEDが点灯していることも確認。
ここまでくればほぼ完成したようなもの。
この通電テストで電源が入らない、LEDが光らない、モニタに何も映らない、ビープ音が鳴る等の異常が発生した場合、電源が入っていれば一旦、電源ボタンを長押して電源を落とし、接続したコネクタが正しく接続されているか確認。
個人的によくやるのが、CPUクーラーのファンへのケーブル干渉。
ケーブルがファンに干渉してファンの回転を妨げるため、ファンが無回転になっていることをマザーボード検知し、電源が入らなくなる。
この他にもメモリの差し方が甘かったり、電源ユニットのコンセントが抜けかかっていたりと、意外と初歩的なミスが多いので、電源が入らない時は焦らずに再チェックする。
通電テストで問題がなければ、一旦、電源ユニットのコンセントを抜き、モニタ、キーボード、フロントパネルコネクタ、主電力(24pin)、田型(4pin)ケーブルを外す。
グラフィックカードを差している場合は、グラフィックカードの補助電源を外す。
主電力と田型はツメで固定されているため、必ずツメを押さえてから抜くようにする。
各ケーブルを取り外したら、PCケースに電源ユニットを固定する。
ケースと電源ユニットの穴が合っている四隅を、対角線上にボルトで固定していく。
電源ユニットを固定したら、背面パネルをケースの内側からはめ込む。
ケースにマザーボードを固定するための六角スペーサーを取り付ける。
スペーサーは使用するマザーボードの大きさによって取り付け場所が異なってくるので、マザーボードを確認しながら作業する。
スペーサーを取り付けたら、マザーボードを置いてみて再確認。
スペーサーとマザーボードの位置に問題がなければ、背面パネルに各インターフェイスを合わせる。
ここで上手く背面パネルにマザーボードが入っていなければ、スペーサーとマザーボードのボルト位置が大きくずれることになる。
ボルト位置とスペーサーがずれている場合は、まず背面パネルから各インターフェイス正しく出ているか確認する。
意外と背面パネルは作りが荒く、マザーボードのインターフェイスが出る部分が塞がっているなど、合致しないこともある。
もちろん完全に塞がっているわけではなく、本来は取り除かれるべき物が付いている、というだけだが、このような場合は臨機応変な対応が必要になってくる。
マザーボードをケースに固定したら、通電テストと同様に各電源ケーブルとコネクタを再接続する。
市販のPCは電源ユニットから直接マザーボードへケーブルを接続しているので、同じような配線でも構わないのだが、ケース内部のエアフローを向上させ、見た目もすっきりとさせるために、ケーブルを一旦ケースの裏側に出す、いわゆる裏配線がオススメ。
ただ、PCケースには裏配線に対応しているものと、していないものがあり、していないPCケースで裏配線にすると、ケーブルの長さが足らなくなったり、サイドパネルが若干膨らんだりと些か厄介だが、試行錯誤して配線をまとめるのも自作の面白さだったりする。
市販PCと同じ通常の配線。
IDEケーブル使用時ほどではないが、見た目に美しくはない。
通常の配線よりは一手間かかるが、主電力(24pin)ケーブルを一旦、裏側に逃し、接続部分に最も近いところから出す。
裏配線で24pinケーブルの長さが不足している場合は、無理に裏配線する必要は全くないが、裏配線にするなら延長ケーブル(ATX 用電源延長ケーブル )もある。
裏配線にすることでケーブルがケース内部に広がることがなく、エアフローが向上するだけでなく、見た目もスッキリ。
12Vの田型に関しては、裏配線にすると大抵の場合、ケーブルの長さが足りない。
そのため田型に関しては直接接続することも多いが、どうしても裏配線にしたい場合は、24pinと同様に別途で田型の延長ケーブル(ATX12V 用電源延長ケーブル )がある。
フロントパネルも裏配線でコネクタに接続。
フロントパネルにあるイヤホンやマイクなどオーディオ関連のコネクタの接続先。
マザーボードにF_AUDIOという記載がある。
USBコネクタは10pinでVCC・D+・D-・GND・Emptyの5pinとVCC・D +・D-・GND・NCの5pinから構成されている。
VCCは電源、D+・D-は信号線、GNDはグランド(アース線)、NCは非接続。
ケースに付属しているリアファン(背面のケースファン)は基本的にマザーボードのSYS_FAN に接続。
SYS_FANの他にもCHA_FANという表記もあるが、これはリアファン以外のケースファンがある場合に使用する。
PWR_FANは元来電源ユニットのファンを制御するためのもだが、今ではそのような電源ユニットは皆無に近いため、SYS_FANやCHA_FANと同様に扱ってOK。
使用するPCケースにもよるが、通常ではリアファンが一つか、フロントファンとリアファンの2つが標準搭載のものが多く、3個以上のファンを搭載している ケースは、冷却を重視したミドルレンジ以上のものになるが、マイクロATXのマザーボードなどではCPU_FANとSYS_FANしかないものがあり、こ のような場合は4pinのペリフェラルコネクターからファン用電源4分岐ケーブル 等を用いて電源を取る。
ちなみにペリフェラル4pinコネクタは、黄・黒・黒・赤のケーブルで構成され、黄は12V、黒はGND(アース)、赤は5Vになっている。
後は光学ドライブとSSDやHDDを接続するだけ。
HDDにSATA用の電源コネクターを接続。
フロントパネルを外し、光学ドライブを設置。
光学ドライブもHDD同様、SATAなのでSATA用の電源を接続する。
マザーボードのSATAコネクタにケーブルを差し、HDDや光学ドライブを接続する。
SATAのコネクタには番号が振られており、起動ディスク(OSがインストールされているドライブ)をSATA1にするのが王道だが、どこへ挿しても起動するので、神経質になる必要はない。
最後にモニタ・キーボードなどの周辺機器を接続し、BIOSでCPU・メモリ・HDD・光学ドライブなどが認識していることを確認して完成♪
ブルーLEDのケースファンとCPUクーラーを取り付けると、こんな感じw
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この製品の感想を投稿しませんか?
BIG MANN / 21歳 / 男性 / 大学生 / 普段:ラッキーストライクライト マルボロミディアム
スリムタイプで、デザインもGOODです。 味の方は、洋モクの独特な味がします。
ラッキーストライクのコクをちょっぴり薄くした感じでした。
洋モクの中では、バランスの取れたタバコだと思います。 ただし、売っている所が少ないので、遠出した際には、是非買って吸ってみることをオススメします。
rion726 / 24歳 / 男性 / 会社員 / 普段:ロンピー 缶ピー インフィニティ
パッケージと巻紙が黒地に金の印字でとてもかっこいいです。
渋いおじ様が吸っているとすごく様になると思います。
味自体はラッキーストライクに似ているなと感じました。
手に入りにくいのが残念ですがとてもいいタバコだと思います。
タカ / 24歳 / 男性 / 学生 / 普段:KOOL MAXX, TREASURER BlACK、KOOL PREMIUM FRESH
家ではTREASURERのBlACKを吸っているのですが、外で日常的に吸うには高すぎるので普段はもっぱら別のタバコを吸っています。
今回はその廉価版が出たということで、TREASURER好きの為の普段使いのタバコになるか!?と思い、購入してみました。
まず箱を開けて香りを嗅ぐと、なるほど、本家程ではないですが確かにバージニア葉?の甘い香りがします。
タバコ自体も真っ黒な巻紙に金字でTREASURERのロゴがあり、かなり高級感があるデザインに仕上がっています。
ここは流石TREASURERといった所ですね。
実際に吸ってみた感想としては、ゆっくり吸ってやると、確かにTREASURERの様な葉っぱの旨みと甘みが感じられました。
しかし、燃焼剤のせいか巻紙のせいでしょうか、TREASURERのウリの一つであった無添加の高級タバコ葉と比べるとかなり臭みがあります。
強く吸うと旨みが完全に消え失せてしまい、かなり辛みが前面に出てきます。
スリムタイプのせいかクールスモーキングもしにくく、タバコ葉本来の旨みを感じにくくなってしまっているのも残念でした。
本家やラグジュアリーシリーズの様な濃厚な旨みを期待すると、かなり肩透かしを喰らいます。
上手にクールスモーキングができる方なら買ってみても損はないと思いますが、この値段なら、更に安くて、普通に吸っても美味しいタバコは他にたくさんあるので、あまり無理して買う必要はないのではないでしょうか。
ただ、TREASURERに興味はあるけども、高くて中々手が出ない方は、TREASURER味の傾向を知るにはいいのではないかと思います。
また、非常にデザインは高級感があってスタイリッシュなので、女性の方が持っても非常にサマになるのではないでしょうか。


langs: ja en az id en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en

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「ワイヤード」「ギズモード・ジャパン」など紙とウェブの両分野で多くの媒体を立ち上げ、1998年より企業のデジタル・コミュニケーションを支援する会社インフォバーンを起業。国内外企業のデジタルマーケティング全般からウェブメディアの立ち上げ・運用などを支援。3Dスキャニングにも造詣が深く、現在、国内大手光学機メーカー等のイノベーション支援や欧州のベンチャー企業を日本企業に紹介。
主な著書に『新世紀メディア論』(バジリコ)『メディア化する企業はなぜ強いのか?』(技術評論社)『ウェブとはすなわち現実世界の未来図である』(PHP新書)。


langs: ja ja ja ja fy ja es ja ja cs ja de ja es es en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja mn ja ja es es en ja en en pt en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja hu ja hu ja hu ja hu ja hu ja zh ja zh ja hu ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fy ja es ja en

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fbaシュミレーター がいらなくなっちゃう店舗仕入れに必須の無料アプリとは?
これまでアマゾン転売で利益計算をする時は、FBA料金シュミレーターを使っていたと思います。面倒なアマゾンの手数料を一発で検索してくれて便利でした。しかしちょっと面倒なのが、仕入れようか迷っている商品名を手打ちで入力しないといけなかったんですね。
毎回毎回手入力で商品名を入力するとなるとかなりの時間がかかってしまい肝心のせどりの仕入れに時間を費やすことができません。この面倒を省けないのか?実は最近出たアプリでこの問題を解決することができます。
実際このアプリは、店舗せどりの人にはかなり便利なものだと思います。店舗せどりをとても楽にしてくれるアプリが、”アマゾンセラーセントラルアプリ”になります。
このアプリをいかに使いこなせるかであなたがの利益が変わってしまうといっても過言ではありません。単純に仕入れに使える時間が増えるようになるからです。今まで1つ1つ商品名を検索する商品に入れていたのが、1つの画面で確認できてしまうほど時間が短縮できます。
「それでそのアプリってどうやって使うんだい?早く教えてくれよ!」そういう声が聞こえてきそうですね。早速アマゾンセラーセントラルアプリを使って簡単に利益計算をすることができる便利な機能を紹介していきます。
なんでセラーセントラルアプリでFBAシュミレーターがいらなくなっちゃうの?
簡単にFBAシュミレーターとアプリの違いを述べると、1画面で完結するかどうかです。FBAシュミレーターの場合2つの画面を使わないと利益の確認をすることができませんでした。このアマゾンアプリの場合は、1つの画面で売れるランキングや商品の販売されている価格、そして利益を自動で計算をしてくれる画面が1つになっています。
セラーセントラルアプリでは、入力するのは、販売しようとしている金額だけです。その他は何もしません。イメージがしづらいと思うので実際にセラーセントラルアプリを使っているところを見てもらいます。下図のようにアプリを取り込むと画面に表示されます。
すると「販売実績」という画面になりますので項目にある「商品を販売」をクリックします。
すると画面が変わります。画面が変わったら「スキャン」をクリックして下さい。ここを押すと商品のバーコードを読み込んで商品名を取り込むことができます。
実際に[]の中にカーソルを合わせてバーコードを読み取ります。
すると該当する商品が下図のように表示されますので、クリックして下さい。
「商品の詳細」の画面に変わったら価格が表示されている部分があります。赤枠で表示している部分です。ここをクリックします。
すると画面が下図のように変わります。ここに「金額のみ」入力するとアマゾン手数料とFBA手数料を引かれた金額が表示されます。
こちらのアプリでは基本制約料も引かれていますので、純粋にここから仕入れ金額を考えて利益になるかを考えるだけで大丈夫です。店舗せどりでは、常に利益がいくら取れるのを計算していくのが大事な作業の1つです。この作業は時短できるようにしてください。
こちらの機能は必須です。利益を計算する時にわざわざ電卓を使って計算する必要もありませんしFBAシュミレーターにアクセスして利益を計算する必要もありません。だいぶ時間が短縮できますので、利用してみて下さい。
セラーセントラルアプリはどうやって使うの?
”Amazon Seller”のアプリは、スマホをお持ちの方は、”App Store”からダウンロードすることができます。
App Storeを開いたら”検索”をクリックして下さい。
検索項目より”Amazon Seller”と入力して検索をして下さい。そうすると下図のアプリ画面に移ります。”入手”をクリックして登録をして下さい。
アマゾンセラーセントラルアプリでは、FBAシュミレーターを不要にする以外にも便利な機能があります。その機能を次で紹介していきます。
セラーセントラルアプリには他にも便利な機能があります!
このセラーセントラルアプリにはFBAシュミレーターにはない便利な機能がたくさんあります。大きな特徴がこのアプリを使うと商品の出品登録までできてしまうことです。
今回紹介するスマホアプリがあると自宅の外で出品登録ができるので家に帰ってからの作業がだいぶ減ります。商品登録をしないと家に商品が残ったままの状態になります。
家に商品があっても利益は出ません。出品しないと利益が出ないんです。私も家に利益が出る商品があるとなんだか得をした気分になって出品登録をしない。でも仕入れは楽しいからどんどん商品が貯まっていく。
貯まっても売れていないので利益が全くでないなんてことになりかねません。そんな状態にならないためにもアマゾンFBAをスマホから登録して自宅の在庫を置かないようにしてくださいね。
では”Amazon Seller”を使ってFBAで商品登録をする方法を紹介していきます。では”Amazon Seller”を開いてください。
枠内に商品を登録していきます。登録の仕方は2つあります。右にあるスキャンをクリックするとバーコードを読み込むページになります。バーコードを読み込んで商品を検索することができます。
もう1つが商品名を入力して検索する方法があります。どちらの方法でも良いです。ただしあなたの手元にある商品と画面に出てくる商品が必ず同じかどうかを確認してください。
商品を登録するとアマゾン画面と同じ様に下図になります。商品のコンディション、コンディション説明、”FBA販売”を選んでください。
すべてを入力し終えたら”次へ”をクリックして進みます。これで商品登録が終わりになります。あとは繰り返すだけです。とても簡単ですよね。
商品を仕入れてその場で登録をするには必要不可欠な方法だと思いますのでぜひ活用してみてください。
セラーセントラルアプリを使ってFBAシュミレーター不要の仕入れをして下さい!
今回はFBAシュミレーターがいらなくなっちゃう無料アプリについてご紹介していきました。せどりで利益を上げるには、いかに作業を効率化することです。店舗せどりでは特にいかに時間を減らすことです。FBAシュミレーターはまだまだ便利ですし、ネットでし入れてネットで販売する電脳せどりの場合は、はまだまだ不可欠なサイトになります。
ただ店舗せどりでは、商品名を入力するのがちょっと時間がかかります。その手間を省いてくれるのが、セラーセントラルアプリになります。セラーセントラルアプリを使ってFBAシュミレーター不要の仕入れをしてくださいね!
利益計算の単純な方法を知れました。実際にリサーチをしていくと価格を決めるのに悩みます。最安値にあわせると売れると聞いたのに、なぜかそうならない。そんなあなたに、こちらの記事を読んでみてください。→fba販売で価格改定ツールで最安値に合わせてはいけない理由とは?
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さらに今なら出品コメントテンプレート!(テンプレートはコピペ可!)とライバル不在の売れる商品リスト集10選(ずっと使えるリストです!)もプレゼント中です。
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おなかが下がり始めます
大きくなった赤ちゃんが胃を蹴って、満足に食事ができないという経験は誰でもあると思います。
臨月に入ってくると、赤ちゃんが出産に向けて体を丸めて骨盤に頭をはめこむ準備に入ります。
そうするとおなか全体が下がり、胃がすっきりするため食欲がぐんと出ます。
後期つわりが酷い方の場合それがわかりやすく、前日まで食事が食べられなかったのに、ある日突然食べられるようになったりします。
後期つわりが終了するということは、お産が遠くない未来のやってくるということです。
あまり食べすぎると体重増加で安産が遠のく場合があるので、腹八分で健康的に生活しましょう。
おしるしとは、出産前に現れる兆候に一つで少量の出血を含んだ粘着質のおりものです。
色や量には個人差があり、血液が混じらない方もいれば月経のような鮮血が出る方もいます。
大体多くの方は、ピンク色のおりものだったり茶褐色であまり量がたくさん出るものではないようです。
おしるしがあってから出産になるのも期間は個人差がありますが、大体はおしるしがあった当日から3日くらいでお産になります。
中には一週間かかる方もいるので、おしるしがあったのに陣痛が来ないとあまり焦らなくても大丈夫です。
赤ちゃんの様子を把握しましょう!
では臨月の赤ちゃんの様子は、どのような感じなのでしょうか?出産前の赤ちゃんの要旨を把握しておきましょう!
臨月に入ると、それまで大まかに完成していた臓器が続々と完成していきます。
内臓機能や筋肉の細かな動きもできるようになり、自律神経や副交感神経も完成していきます。
全ての準備が整って、赤ちゃんのタイミングで出産となります。
臨月までは、推定体重もなかなか増えず心配なこともあったと思います。臨月に入ると、体の機能が整ってくると同時に体に脂肪がついてきます。
個体差がかなりありますが、臨月で赤ちゃんは500グラムくらいは大きくなります。
もちろんそんなに大きくならなかったという方もいますし、一週間で200グラムくらい増えていったという方もいらっしゃいます。
臨月は赤ちゃんにとってもラストスパートです!今までよりも、ドンと体重が増えて生まれる準備を整えていきます。
体を丸めて骨盤を通る準備を始めます
前述しましたが、出産が近づくとママの胃がすっきりします。
これは赤ちゃんが出産に向けて、体を丸めて骨盤を通る準備を始めて赤ちゃんが下がってきたからです。
出産に向けて赤ちゃんも体制を整えていっている状態です。
赤ちゃんが生まれるまでに、やっておきたいことと済ませておきたいこと
赤ちゃんが生まれるまでに、ママの希望として、しておきたいことと出産までに済ませておかなければならないことがあります。
では具体的には、どのようなことをいつまでに済ませればいいのでしょうか?ママのやりたいことと、赤ちゃんのために揃えておくものを見ていきましょう。
出産までにしておきたいこと!臨月だけどやりたいことをやっても大丈夫?
赤ちゃんが生まれると、どうしても時間の自由が利かなくなります。
赤ちゃん中心の生活になり、ママも夜間授乳等で寝不足になりがち。赤ちゃんが生まれるまでに、自由な時間を堪能しておきましょう!
友達やご主人との外出!どの程度の距離までなら大丈夫?
臨月に入ると、いつ陣痛が始まったり破水してしまうかわからないため外出を極力避けて家にいる方も多いと思います。
しかし臨月に入ったからと言って、今までのように外出してはいけないということはありません。外出そのものは出産前まで可能です。
しかし一人での外出は控えましょう。外出する際には友達やご主人と一緒に、お買い物や外食を楽しんでください。
あまり遠方に出向いてしまうと、もし万が一急に陣痛が始まったり破水してしまったときにママも赤ちゃんも安全とは言えない状況になりかねません。
外出時は病院まで車で一時間以内(約15㎞範囲以内程度)の範囲で、ショッピング等を行いましょう!
外出時の持ち物について
出産予定日まではまだ時間があるから、絶対に陣痛が来ないということはありません。もし万が一、外出先で緊急事態になったときの持ち物の備えをしておきましょう。
手持ちにあると安心なものは、以下の通りです。
かかりつけの産婦人科の連絡先が分かるもの(メモ帳等に書いておくとわかりやすいです。)
タクシーの電話番号(一人での外出時に何かあったときのため。)
ビニールシートやバスタオル(車やタクシーに乗車する際、シートを汚さないように。)
夜用ナプキン(破水時に着用)
何もないにこしたことはありませんが、もしもの時に必ず役に立ちます。臨月に入っての外出時には、持ち物にも注意しましょう。
美容院へいってすっきりしておきましょう!
出産を終えると、すぐに育児が開始します。慣れない育児に戸惑うこともたくさんあると思います。
赤ちゃんを育てるにあたって、どうしてもママが赤ちゃんにかかわらなければなければならないことも発生してきます。
完全母乳育児の場合は、赤ちゃんがおなかをすかせるとママのおっぱいが栄養源です。中にはミルクを拒否する赤ちゃんもいます。
抱っこもママでなければ泣き止まないことがあります。
これはママが抱っこしたときの、おっぱいのにおいで安心するからだといわれています。赤ちゃんは生まれてすぐは目があまりよく見えていません。
それをカバーするためににおいと声、でママとほかの人を区別しているのです。
ママでなければ赤ちゃんが安心しないこともあると同時に、ママも生まれたばかりの赤ちゃんと離れると赤ちゃんが気になって落ち着きません。
赤ちゃんのためにも、出産前に美容院に行って髪の毛を切る等をしてすっきりしておきましょう。
産後は赤ちゃんにつきっきりになるので、どうしてもまとまった時間がとりづらくなります。
ご主人との二人の時間を堪能しておきましょう!
ご主人とは、夫婦でありながら外出したらどこか恋人のような気持になるのではないでしょうか。
臨月で移動が大変ではありますが、やはり赤ちゃんが生まれるまでにご主人との時間を堪能しておきたいところです。
産後、新生児を相手に毎日戸惑って不安定になったりと毎日がいっぱいいっぱいになってしまいます。
外出も赤ちゃんが生まれたばかりではほとんどできず、ご主人との二人きりの時間がぐっと減ってしまいます。
赤ちゃんが生まれる前の、夫婦の時間を大切にしてしっかりと絆を深めましょう。
時間を気にせず、とにかくぐっすり昼寝をしておきましょう!
出産後、早い人は母子同室の場合出産したその日から赤ちゃんのお世話が始まります。新生児は昼夜問わずに授乳することになります。
赤ちゃんにつきっきりなので、必然的に寝不足状態になります。数か月から一年くらいは夜間授乳等で一晩目を覚まさずに朝を迎えることが難しいのが現実です。
産後は寝不足になることを覚悟して、臨月の時は眠い時に思いっきり寝て体力を蓄えておきましょう。
一度大掃除をしておきましょう
出産前に、思いっきり大掃除をしておきましょう!産後は掃除をする暇もないくらいに、まとまった時間を取ることが難しいです。
臨月は腰もおなかも重く、動く事が億劫になりがちです。
しかしきれいな環境で赤ちゃんを迎えるということと、適度に運動をしてママの全身運動も兼ねて大掃除をすることをお勧めします!
出産までに済ませておきたいことと、臨月の前には完了させておくべきこと
やりたいことはたくさんありますが、やらなければならないこともたくさんあります。
赤ちゃんが生まれるまでに、親としてやっておかなければならないことと臨月までにやっておきたいことをご紹介します!
赤ちゃんが生まれるまでにやっておきたいこと
赤ちゃんが生まれるまでに、済ませておきたいことが沢山ありすぎて、何をすればいいのかわからなくなることもあると思います。
出産までにやっておきたいことは具体的にどんなことを指しているのでしょうか?
一緒に確認していきましょう。
赤ちゃんのものを買いそろえておく
赤ちゃんが生まれるまでに、赤ちゃんが使用するものを大まかに買いそろえておきましょう。
肌着はもちろん、季節に合った服と場合によっては防寒着やミトン等も必要になってきます。
赤ちゃんを連れての買い出しは、想像以上に疲れます。
ママも疲れますが、赤ちゃんも長時間の外出は疲れてしまうので、赤ちゃんが生まれてすぐに必要であろう物は、メモを作ってしっかりと買い揃えておきましょう!
購入して肌着は一度水洗いをしましょう!
購入して肌着は、殺菌消毒や汗の吸収率を上げる意味合いで一度洗濯をしておきましょう。
洗濯物をたくさん干していると、小さな肌着たちの列に近い将来会えるだろう赤ちゃんに対しての愛着もぐんと上がります。
洗濯の際には、赤ちゃん用の洗剤で洗ってあげましょう。無蛍光洗剤のものなら何でもいいというわけではありません。
今後も長く赤ちゃん用洗剤は使うことになるので、出産前にまとめ買いしてしまうのもいいと思います。
ベビーベッドの設置や哺乳瓶の準備を完了させておきましょう!
ベビーベッドの設置は、ママひとりでは少し困難かもしれません。夫婦で話し合い、パパがしっかりとママのサポートをしてあげましょう。
哺乳瓶については、完全母乳育児の場合使用しないことがあります。しかし、母乳が出るかどうかは出産しなければわかりません。
浴びるように出る方もいれば、全くでない方もいます。また途中で何らかの理由で、母乳が出なくなったり中断しなければならなくなってしまう場合もあります。
完全母乳育児を目指しているママも、ある日突然母乳が出なくなることもあるので、一応の保険として予備を含めて数本哺乳瓶を揃えておくことをお勧めします。
入院準備を済ませておきましょう!
臨月に入ると、いつ出産になるかわかりません。初産だから予定日の前に生まれないだろうなどの油断は禁物です。
何かあった場合すぐに荷物を持って、速やかに病院に迎えるように入院準備を済ませておきましょう!
荷物をまとめてパパに「この荷物が入院する時の手荷物だよ」と教えておくことで、いざ陣痛が始まって入院準備を済ませたカバンを持っていくというときに、パパに荷物を任せることができます。
あらかじめ車に積んでおくと病院に向かう際楽ですが、入院準備を済ませたカバンを積んだ車で病院に行くという保証はありません。
出きればすぐに手に取れるよう、部屋の片隅にスタンバイさせておきましょう。
お産に対する具体的なイメージトレーニングをしっかりと行いましょう!
初めての出産となると、どうしても緊張してしまいがちです。
どんな流れになるのかや、呼吸法などをしっかりと予習しておきましょう。
赤ちゃんに「いつ出てきてもいいよ。するっと出てきてね。」と、話しかけておくのもいいと思います。
バースプランを完成させておきましょう
バースプランとは、出産の際や産後の希望を産院に書いて提出することです。出産の形式や出産時に流すBGMなどの希望をしたためます。
具体的には、出産に対する疑問や不安を書いたり、赤ちゃんを取り上げてくれる方への思いを書いていきます。
どんな内容を書けばいいのかわからなくなったら、主治医の先生や看護師さんに聞いてみましょう。
産院によってはバースプランがない場合もあります。
臨月までの済ませておくべきこと
臨月に入るまでに、済ませておきたいことも存在します。では具体的にどんなことなのか、確認していきましょう。
里帰りを完了させておきましょう
里帰りをするのであれば、臨月に入るまでに済ませておきましょう。
実家が遠方の場合、臨月で新幹線や飛行機に乗って万が一のことがあった場合、すぐに下車して病院に向かうことが難しい状況になってしまいます。
それから、里帰り先で産院を決めたりそこに少しなじんでおくことで、出産時にリラックスして出産に臨むことができます。
旅行は臨月までに近場で済ませておきましょう
臨月に入っての旅行は、お勧めできません。旅行先で何かが起こった場合、かかりつけ医まで移動している余裕はおそらくありません。
それに病院が近くにあること限りません。その場合、母子ともに危険な状態になってしまう可能性があります。
旅行に行くならば、臨月までにあまり遠出はせずゆったりと近場で体に負担のかからないようにしましょう。
かかりつけ医まで車で移動可能な場所が好ましいですが、そうではない場合ならば旅行先に病院があるかをしっかりと把握しておきましょう。
お産まであと少し!ママが赤ちゃんのためにできる事とは?
妊娠生活も大詰めの臨月に、ママが赤ちゃんにできることはどんなことがあるのでしょうか?
出産までの最後の一か月で、赤ちゃんのためにできることをご紹介します!
体重管理にとにかく注意!
臨月は、空気を吸っているだけで太るという方もいらっしゃるくらいに太りやすくなります。
食欲も増すので、摂取する食べ物の量をしっかりと把握しましょう。
飲み物も糖分の高いジュースは避けてください。できればお茶やお水や経口補水液を飲みましょう。
一気に体重が増加すると、産道の周りに脂肪がついて出産時にそれが妨げになって難産になってしまう場合があります。
赤ちゃんのためにも自分のためにも、安産を目指して最後まで体重管理に気を付けましょう。
適度な運動で体力をつけましょう!
臨月に入ると、体が重くなって動くのが億劫になります。しかし食欲は増すので、ついつい食べてしまうということもあります。
毎日散歩やリビング等の雑巾がけなどをして、適度に運動しましょう。出産に向けて体力をつけ、筋肉も少し鍛えておくと出産時安産に繋がります。
運動すると、筋肉もやわらかくなり柔軟性が上がります。ダラダラとしていると、どうしても体を動かさないため筋肉が固くなり、安産からは遠ざかってしまいます。
毎日適度に運動して、少し汗を流しておきましょう。
運動すると、体重の爆発的な増加を防ぐことにもつながります。
毎日のストレッチで、安産を目指しましょう!
前述しましたが、体が硬いと安産にはつながりにくくなります。
陣痛中や出産時に筋肉が凝り固まっていると、妙に体に力も入ってしまい脱力できないので体力もそがれて行ってしまいます。
体全体をゆっくりと動かしてストレッチして、全身の筋肉を柔らかくしておきましょう!
特に股関節周りの筋肉がやわらかいと安産に繋がりやすいので、足の裏を合わせて膝が床に着くように痛くない程度に伸ばしておきましょう。
出産予定日が近づくと、スクワットをする方が増えます。スクワットには、骨盤底筋を鍛えるほかにも、体力をつけて陣痛を促す作用があります。
ここで注意しておきたいのが、もう子宮口がやわらかくなっている人や子宮頚管の短い人がスクワットを行うことについてです。
先ほども触れましたが、スクワットは陣痛を促す作用があります。
子宮口がやわらかかったり子宮頚管が短い場合は、スクワットを行うと破水する可能性もあります。
安産に繋がるスクワットですが、何か異変を感じたりおなかが張った場合は横になって休みましょう。
赤ちゃんにたくさん話しかけましょう
予定日が近づいてくると、周囲もそうですがママ本人もそわそわしてしまって落ち着かなくなりがちです。
いつ陣痛が来るのだろうか、出産を無事に終えることはできるだろうか、赤ちゃんは元気に生まれてくれるだろうか…。心配は尽きません。
しかし陣痛はママのタイミングでは始まらず、赤ちゃんのタイミングで陣痛が始まり出産となります。ママや周囲が焦っても、赤ちゃんは産まれません。
ママが不安だと、赤ちゃんにもそれは伝わります。
そこで、不安になってきたら赤ちゃんに話しかけてみましょう。「早く出ておいで。」「いつ出てきてもいいよ。」「みんな待ってるからね。」などの声掛けをしていると、赤ちゃんだけでなくママもリラックスできます。
赤ちゃんを迎える気持ちを整えて、赤ちゃんと一緒に出産という大仕事に臨みましょう。
臨月にお産を早める方法!早く産みたいなら試して欲しい事
臨月に入り、予定日が迫っているのになかなかお産の兆候が見られない…ママは焦ってしまいますよね。 お腹は重くて体もつらい臨月は、早く産まれてきてほしいと願ってしまうものです。同じことを感じている妊婦さんはたくさんいるんですよ。 そんなママたちの間で話題にな...
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text:
Also, those whose birth certificate registration was delayed should submit
certificate of baptism, school report cards (primary and secondary
[...] schools) and graduation albums in addition along with it.
After listening to his album, I decided to ask him [...]
about his trip, his music, and yoga practice.
既存のアルバム を選択するか、 ある いは名前と説明を入力し て新たなアルバム を作成し ます。
You can select an existing album, or you can enter the name and description for a new album.
EP 200-A を使用したすべてのレコードをリスト表示することは不可能ですが、ここでは素晴らしい Wurlitzer を使用した有名なアルバムをリ ストを示します。
It´s impossible to list all the records using the EP 200-A, but here is a suggested list of famous recording using this fantastic Wurlitzer.
これはイーノが時間と共に、けれども強い各個としたキャラクターと共にポッ プ アルバム を 作 りあげてきたのを見せてくれる。
[...] has crafted a pop album related to its time, [...]
but with a powerful individual character.
そのアーティストは日本の七夕にリスナー念願のデビュ ー アルバム " z a tr acenie"をリリースするmatryoshkaを始め、これは現代音楽の中で最も希有な音楽、上海のアーティストで陰陽五行説にのっとりアブストラクトアルヴァムのカラムを構成したと言う藤翠(Toh-Sui)、ファーストアルヴァムで国内外で高い評価を得たHEADPHONES [...] [...]
That artist begins matryoshka
[...] which releases debut album "zatracenie" of the [...]
listeners wish at Tanabata in Japan, This is
the most rare music in contemporary music, Toh-Sui referred to as having followed the Yin, Yang and five elements combination theory by the artist of Shanghai, and having constituted the column of Abstract album, HEADPHONES REMOTE which obtained high evaluation in in and outside in the first album, the song writing or doing manupilation the artist.
japanese.shimmer.jp
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現在風男塾はニューアルバム発売 記念の風ベントサーキット中だ。
kawaii-girl.jp
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They are currently attending
[...] many events to promote their new album.
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翌年グレゴリーはアイランド・レコーズ(Island)と契約、このレーベルからリリースされた初 の アルバム 「 Ni ght Nurse」は彼にとって最大となるクロスオーバーでの成功となったが同年、キングストンで彼は不法銃器所持から6ヶ月の禁固刑を言い渡された。
reggaecollector.com
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The following year Gregory signed to Island
[...] Records and his first album release for the label [...]
'Night Nurse' provided him with his
biggest ever crossover success but he also served a six month prison sentence in Kingston that year for possession of unlicensed firearms.
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写真に対するクエリの場合、 ここで指定したアルバムに含 まれる写真が対象となります。
doczf.mikaelkael.fr
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In the case of photo queries,
[...] this specifies the album that contains the requested photo.
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同氏の音響の専門知識に対して、ゴール ド アルバム と プ ラチ ナ アルバム が 授 与され、またその他の著名な表彰と栄誉も授けられました。
For his audio engineering expertise, he has
[...] received both Gold and Platinum albums along with various other recognitions [...]
and credits.
Photo Album により、アルバムを作 成して、家族や友達と簡単に共有することができます。
promise.com
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Photo Album empowers you with the ability to create your own albums and share them [...]
with family and friends easily.
jp.promise.com
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1992年に友人から一度紹介されましたが、当時彼はBAD MOON RISINGのセカンド・アルバムの制 作にかかっており、彼に興味を示しませんでした。
dougaldrich.net
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Although he was first introduced to Keith by a mutual friend in
1992, Doug had started work on the
[...] second BAD MOON RISING album, and had not shown [...]
any real interest in him at that time.
dougaldrich.net
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聖歌のような「Adapt」からハンマーを振り下ろすようなアートパンクの「Two Minutes」まで、アルバムはパ レットいっぱいの幅広いスタイルとニュアンスを内包しており、それこそはワイアーが常に、パステルカラーのポップ・マニアにも切っ先鋭いアヴァン・ロッカーにも愛されてきた理由なのだ。
neutralnation.net
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To “Two Minutes” art punk like
downward swing a hammer from the “Adapt”
[...] like the chant, the album has contained a wide [...]
range of styles and nuances of the full
palette, always, what it will pop pastel-colored wire- It’s the reason why it has been loved to avant-rocker sharp point of a sword even mania.
neutralnation.net
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SMEJにおいては、アルバムおよ びシングルの売上が前年同期に比べ減少しました。
Sales decreased at SMEJ as a
[...] result of a decline in album and singles sales compared [...]
to the same quarter of the previous fiscal year.
MM : アルバムを聴 いた第一の印象は、その音楽の完成度の素晴らしさはもちろんですが、あなたの高次元の超絶なギタープレイ、テクニックが相変わらず健在であることに驚かされました。
museonmuse.jp
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MM : My first impression on the album was not only the great [...]
perfection of music but the fact that your amazing guitar performance
and technique were still alive and kicking.
museonmuse.jp
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GorillazはiELECTRIBEの過激なサウンド/ユニークな機能/直感的なトラックメイク・スタイルを気に入り、最 新 アルバム 「 The Fall」で活用しました。
ja.vstlife.com
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The aggressive sound, unique functionality, and intuitive beat-building style of the iELECTRIBE made it a favorite of
[...] Gorillaz for their latest album “The Fall”.
en.vstlife.com
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サイエントロジストで音楽プロデューサーのロビン・ホガースは、南アフリカの音楽を幅広い聴衆にもたらすという自分の仕事にサイエントロジーがどれだけ役立ったかについて語りました。ホガースは、ソウェト・ゴスペル合唱団 の アルバム 「 祝 福」と「アフリカの精神」をプロデュースし、それぞれ2007年と2008年にグラミー賞の「ベスト・トラディショナル・ワールドミュージック ・ アルバム 」 を 受賞しました。
scientology.jp
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Scientologist and music producer Robin Hogarth
described how Scientology has helped him
[...] in his work to bring the music of South Africa to a wider audience—including producing Blessed and African Spirit with the Soweto Gospel Choir, both of which won Grammy Awards for Best Traditional World Music Album, in 2007 and 2008 respectively.
scientology.org
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日本においては、ラルク・アン・シエルの2枚同時発 売 アルバム 「 ア ー ク」、「レイ」などが好調に推移しました。
In Japan, two
[...] simultaneously released albums, ark and ray, by L’Arc~en~Ciel [...]
contributed to this quarter’s results.
さまざまな分野の作曲家と手を取り合って即興音楽(ジャズ、現代音楽)の分野でも活躍し、多く の アルバム や 教 材CDをリリースしており、世界各地でサックス教室を開いて、教育者として自分の経験や音楽への情熱を伝えている。
event.sunmoonlake.gov.tw
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He also worked with many different composers,
specializing in the improvised music (such as jazz, contemporary music), and
[...] has published many albums, as well as teaching CDs.
event.sunmoonlake.gov.tw
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ジョルテやGoogleカレンダーとも連携を可能としており、スマートフォンで撮影した写真や、Picasa にアップロードした写真、その日の日程に合わせた Twitter や Facebook
[...] からの投稿写真と連携がとれ、その人にとっての思い 出 アルバム を 作 成していくようにしております。
JS Photo can link with Jorte and Google Calendar, use photos taken with the smartphone as well as photos that were uploaded to Picasa and link to photo postings from Twitter and Facebook that
matches the schedule from the day the photo was taken in
[...] order to create a memory album based on the person's [...]
遅ればせながらこの2つのアルバムは ヘ プトーンズの音楽をさらに広い範囲のオーディエンスに知らしめる手助けをしたが、同年アイランド・レコーズによって企画されたボブ・マーリー&ザ・ウェイラーズ(Wailers [...]
& The Wailers)、メイタルズ(Maytals)とのツアーの最中リロイはグループを脱退し、ソロ活動に力を入れた。
reggaecollector.com
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Both albums belatedly helped to introduce [...]
the music of The Heptones to a wider audience but, later that year during a tour
with Bob Marley & The Wailers and The Maytals organised by Island Records, Leroy left the group and returned to live in Canada and pursue a solo career.
reggaecollector.com
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Asia Bagusは、彼女をスターダムに上るための魅力的な世界を演出した番組として評価されていますが、一方でミリオンセラーのレコード売上(彼女名義の現在までの 12 の アルバム ) 、 から映画、ドラマ、トークショー(KDショー)、著書(Seribu [...]
Satu KD)、そして多くの彼女を愛するファン等でその名声を確実なものにしました。
dbaudio.com
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The Asia Bagus recognition then further propelled her into the glamorous world
of stardom, securing her millions of
[...] record sales (twelve albums to her name so far), [...]
movie and drama deals, her very own
talk show (the KD Show), a book (Seribu Satu KD) as well as thousands of adoring fans.
dbaudio.com
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ここ2週間、バンドはZより発売されるサード ・ アルバム の レ コーディングのために新しいドラマーを探しています。残念ながら、レコーディングのためのドラマーは見つけられたものの、英国公演をやるにふさわしい人物を見つけられないでいます。
dougaldrich.net
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Over the past two weeks the band has been
searching for a new drummer for the
[...] recording of their third album for Z. Unfortunately [...]
despite finding a drummer for the recordings
the band have been unable to find the right man  whom would be available for the English show.
dougaldrich.net
dougaldrich.net
七の少女たちの感性と潜在才能を最もA
[...] [...] PINK答が解いた曲であり、古典的なカールしたメロディーの開始は、既存の子供の石の音楽市場の新しさを示すに十分であり、既存のトレンドの連続とは異なり、差別化された編曲技法で機械音が主流をな す アルバム 市 場 に新しいメッカとして位置づけするのに十分な曲だ。
yahookpop.com
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The potential talent and emotion and seven girls to answer a resolved A PINK gokyimyeo, classic curls start of a melodic rock music of the existing child is sufficient to indicate the newness of the market, a continuation of existing trends and arrangement techniques, unlike
differentiated mechanical sounds that make up the
[...] mainstream music market, positioning us [...]
as the new Mecca enough song.
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text:
これは三畳紀の時点では、まだ大陸が分断されていなかったという事も影響しており、陸上を移動する事によって恐竜は一気にその生息域を広げていきました。
こうして、まだ小さな兆候でしかありませんが、この三畳紀を皮切りに恐竜時代の幕が切っておろされたのでした。
尚、三畳紀の前のペルム紀の後半に全生物種は一度、95パーセント程度死滅したと考えられており、地球上の生命は絶滅の危機に瀕した事から、三畳紀は生命再生の時代でもあると言われています。


langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en en

text:
相続人が遠方にいるのですがご依頼できますか?
連絡とれない相続人がいるんですが?
相続不動産の知識まとめ
Mobile QR Code
携帯のバーコードリーダーでQRコードを読み取ることで、携帯版ホームページへアクセスできます。
理想の施設が見つかる有料老人ホーム検索サイト
遺言書を作成すると、作成後に遺言書の前提条件が変動する場合があります。
その前提条件の変動への対応を考慮した遺言書の内容を補充事項と呼んでいます。
補充事項を検討する前提条件が変わる主な場合というのは以下1.~3.の場合が考えられます。
1.遺産を特定することによる変動の可能性
2.遺産を承継する人の変動の可能性
3.遺言書の書換ができなくなる可能性
遺言書はなるべく早く元気なうちに遺言をしておくべきです。
以前相談者様から公正証書遺言作成の依頼を受けて、公証人との打ち合わせで入院中の病院へ出張でお願いしていたケースがありました。
後日親族から「当日まで持たないかもしれないと医者から言われた。すぐ来てくれないのか?」と連絡を受けたことがあります。
この時は、公正証書遺言は間に合いませんでした。
「とりあえず遺言」という自筆証書遺言を作成していて無策ではなかったので最悪は回避できました。
ただ、相談者様のご希望は公正証書遺言でしたので良かったとは言えません。
例えば、入院中のご相談者様の場合、約束の日の朝に親族から昨夜亡くなったなんて連絡が入ることも可能性としては0ではありません。
更には、遺言能力に疑いがもたれてしまう状態だと遺言書自体の効力に疑義が生じてしまいます。
そうならないためにも、遺言書は元気なうちに作成しておくべきなんです。
しかしながら、元気なうちに遺言書を作成すると、遺言から相続開始までに期間が長くなることになります。
その期間が長ければ長いほど遺言書作成後の遺産や相続人に変動が起きる可能性は高まります。
その変動に対応するために補充事項が大切になってくるのです。
遺産を特定することによる変動の可能性
遺言書は元気なうちに早めに残すことが理想です。
そして、遺言で特定の遺産を特定の相手に相続等させるときは、その遺産を特定することが必要になります。
特定できなければ相続等の目的物が不明となり、相続ができません。
以前は預貯金について口座番号まで記載していないと遺言の執行ができないということがあったり、不動産の特定の仕方については記載の仕方に議論があったりしました。
現在では、少なくても公正証書遺言の場合には財産の特定性について金融機関や法務局で困ることはほぼありません。
しかし、預貯金の口座番号が特定されていない自筆証書遺言では、他の部分の記載と相まって内容に疑義が生じたり、内容が分かりにくくなっていたりして、金融機関が遺言書による手続きを受け付けてくれないことがあります。
さて、遺産の特定方法なのですが、
不動産は土地であれば所在地、地番、地目、地積など登記簿通り詳細に記載し、預貯金に関しては金融機関名、支店名、預貯金の種類、口座番号まで記載すると問題を避けられる可能性が高くなります。
しかし、元気な時に遺言書を残すと遺言者が亡くなるまでに長い年月が生じます。
そうすると遺言書で特定した遺産が変動する場合が出てきます。
遺産については特定することは望ましいのですが、すればするほど変動に対応できなくなります。
どんな変動があるのでしょうか?
例えば、定期預金は満期になり解約すると、そのお金を後から定期預金にしても口座番号は変わってしまいます。
不動産に関して言えば、建物が建て替えられて家屋番号が変わったり、土地収用や売却によって代替え地を取得することもあるでしょう。
前記の場合、建物を登記簿通り家屋番号を記載したり、預貯金を口座番号で特定していたりすると、これらについての遺言は効力を失い、建て替え後の建物や新しい口座番号の定期預金は、遺言記載の当該財産とは別の財産になってしまうため、遺言の意図とは異なる結果となってしまいます。
このようなことに対応するために、遺言書に記載する遺産の特定は、その内容に応じてどのように記載すべきか決めるべきです。
もちろん、遺言書はいつでも書き換えられるので毎年自分の財産の内容を確認し、書き換える必要性があるときには書き換えるのが最も理想です。
しかし、気が付いたら判断能力が劣っていたり、認知症になっていたりで遺言能力に疑義が生じると遺言書を書き換えられないなんてことにもなりかねません。
不動産については代替性がないので、きちんと特定するのが自然ですが、ご自身の土地が都市計画道路の計画線内に入っていて土地収用の可能性があったり、建物が古くなってきていて建替えが想像できたりする場合は、補充事項で万一そのような時はどうするのかを検討して遺言書を作成すると安心ですよね。
不動産の場合は、不動産に精通していないと都市計画道路など不動産の制限についてはアドバイスできないので不動産に精通している相続の専門家に相談するのが良いかもしれません。
預貯金等は、口座番号まで特定する必要があるのかどうかを検討する必要があります。
例えば、賃貸収入の別経理口座があり賃貸不動産と一緒にその口座を同じ相続人に渡したい場合などは口座番号まで記載することが必要ですが、変動する可能性が高いものについては、銀行の支店名までの記載に止めるなど、変動する可能性が低いものの限度で特定して記載することが大切になることもあります。
また、あまり細かいものを遺言書に書くと、年月が経ち手放していたり、遺言書記載のものとの同一性が判断できなくなったりします。
例えば、自動車や貴金属がそれにあたります。
遺言書は、何を誰に渡すということを書くものですが、元気なうちに遺言書を残す場合は遺産の変動に対応できる補充事項を考慮して遺言書を書くと安心です。
一番大事なのは、毎年1回、自分の遺言書の内容と遺産の内容を確認することなんです。
遺産を承継する人の変動の可能性
遺言書は元気なうちに早めに残すことが理想です。
しかし、元気な時に遺言書を残すと遺言者が亡くなるまでに長い年月が生じます。
そうすると遺言書で指定した遺産を承継する人に変動が生じることがあります。
どういうことかというと、承継人が遺言者より先に亡くなってしまう可能性もあるということです。
家族が年長者から無くなっていくのは自然に思うのは当然ですが、人がいつ亡くなるのかは誰もわかりません。
不慮の事故や急な病などで若い方が亡くなることがあります。
特に遺贈は、遺言者の死亡以前に受遺者が死亡した時は効力がなく、「相続させる」旨の遺言も、それにより相続させるとした推定相続人が遺言者より先に死亡した場合、特段の事情がない限り効力は生じないとされています。
つまり、推定相続人に代襲相続人がいても代襲相続されず、対象の遺産は法定相続に戻ってしまいますので、遺言の目的が達成できなくなります。
遺産を承継する人が変動した場合に法定相続に戻さないためにも補充事項を盛り込んだ遺言書作成が大事になります。
例えば、「●●を長男に相続させる」という遺言内容に補充が必要な場合は、「長男が遺言者の死亡以前に死亡した場合は、長男の子に相続させる」というような内容を補充的に記載することで代襲相続と同じ効果が得られるのです。
遺言書の書換えができなくなる可能性
遺言書は元気なうちに早めに残すことが理想です。
しかし、元気な時に遺言書を残すと遺言者が亡くなるまでに長い年月が生じます。
長い年月では、先にも書きましたが遺産が変動する可能性、遺産を承継する人が変動する可能性が高くなります。
大きな変動に対応するために、遺言書を書き換えを検討するときがあるかもしれません。
実はそんなときに遺言者が認知症になっていて遺言書の書換が困難になっていたりすることもあり得るんです。
そういうことは当然に予想できますよね。
予想される事態には、その予想された事態が発生しても、意図した結果が変わらないように遺言書の書き方を工夫する必要があります。
遺言の意図した結果が変わらないような遺言条項の検討が求められてきます。
例えば、遺言者の死亡以前に受遺者、相続人が亡くなっていた場合の財産の分け方などを予備的遺言なんて呼びますが、予備的遺言には予想される事態に対応した様々なものがあります。
また、若いときに残す遺言は、あえて大雑把に財産をまとめて書き、保険感覚で遺言書を作成することで、長期間意図した結果を保てる遺言書とする方法もあります。
なかなか補充事項、予備的遺言なんて専門家しか普段使わない言葉だから、一般の人が検討するのは難しいかもしれません。
ただ、遺言書は残すことが目的ではなく、遺言者の意図した遺産承継がなされることが目的ですから、遺言書作成に当たってはその様々な方法をよく知っている専門家に相談することも検討してみるのも一つの方法です。
電話: 050-3627-0098(お問合せ専用・小野瀬行政書士事務所)
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電話:045-900-5341(Rworks株式会社)
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langs: ja ja ja ja ja wuu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja wuu wuu en ja ja ja en en

text:
3-4 翻訳者に聞きたいこと、翻訳会社に言いたいこと―疑問をぶつけあって日頃のモヤモヤを解消しよう― | JTFジャーナル WEB版
報告者:冨永 陽(翻訳者/翻訳チェッカー/翻訳コーディネータ)
遠慮してなかなか思うように話ができない翻訳者と翻訳会社。このセッションでは、事前のアンケートも踏まえながら、お互いの考えを共有する中で普段抱いているモヤモヤを少しでも解消し、双方そしてエンドクライアントや翻訳業界全体にとってより良い道を模索しようと志の高い4人が意見を交えた。
成田:翻訳の打診を受ける時、どんな情報を知りたい?
国枝:まずは大まかな内容、分量、納期、原稿ファイルの種類や状態を知りたい。それなのに、電話で原稿の細かい内容を延々と説明されることがある。
中野:メール送信直後に電話で「どうですか?」と打診されても、メールが届くまでにタイムラグがあり、検討している時間がない。
国枝:情報の正確さも大事。調理器具の説明書と聞いて請けたら料理のレシピやったことがある。
中野:ドイツ語の原稿を送ってきて「この内容って何でしょうか?」と尋ねてくる会社もある。本来なら翻訳会社がお客様に確認するべきでは?
成田:お二人の話から田嶌さんはどう思う?
田嶌:翻訳会社の役割は、訳者さんとお客様の間にプロとして立ってきちんと交通整理をすること。訳者さんが案件を請けるか否かの判断材料にする情報をきちんと提供すべき。ただ、稀少言語だと翻訳会社でも内容を把握できない場合が実際にある。
中野:原稿の内容とまではいかなくても、翻訳の分野や訳文の用途だけでも教えてもらえると助かる。
成田:間違った思い込みや時間のロスを避けるために言語が解かる人に見てもらうのも一理あると思うが、周辺情報は極力伝えたい。
上書き翻訳とレイアウト調整
成田:最近はPowerPoint(PPT)案件も上書き翻訳がほぼ一般的。10年前は上書き翻訳できる訳者さんが貴重な存在だったが、現在では追加料金なしで請ける訳者さんも多いと思う。
国枝:テキストボックスにびっしり文字があると訳文が収まらず、レイアウト云々以前に文字の入力に手間が掛かる。原稿がPPTの場合、原稿の状態によってレートを交渉することもある。
中野:私はDTPオペレータの経験があり、訳者として駆け出しの頃は翻訳会社に言われるまま翻訳後にレイアウト調整もした。別途請求してもよいと知らなかったからだが、気が弱い(笑)ので、固定単価の取引先には今なお料金を交渉しにくい。今後はレイアウト調整の費用も請求できるように努めたい。
田嶌:10年前は手書きで納品する訳者さんもいたことを考えると、時代の流れと共に作業の内容や範囲が変化していると言える。2016年現在では、PPTも上書き翻訳を前提にしつつレイアウト調整は追加料金を支払うケースが多いように感じる。中野さんのようにレイアウト調整も請けることで付加価値とする訳者さんがいても良いし、レイアウト調整を訳者さんに任せないことを売りにする翻訳会社があっても良いと思う。
成田:お客様から参考資料を渡され、「これに合わせてください」とだけ言われても困ることがある。
田嶌:「『できるだけ合わせてください』という依頼は明日から止めよう!」というのが私の提案。参考資料の量が多くても、案件ごとにどの程度反映させるか(見出し・固有名詞・具体的な範囲)を決めるのが良い。
国枝:以前請けた案件で、翻訳原稿が3ページなのに参考資料が対訳で100ページずつあって、何をどう反映させたらええかサッパリだった。参考資料の質が低かった時には、「この資料は役に立ちません」と伝えたこともある。参考資料の位置づけをお客様にきちんと確かめてほしい。
中野:参考資料の間で文体や用語が違う時もあるので、参照する優先順位をつけてほしい。実際に使わない資料や古い用語集が送られてくることもある。資料が頼りないので自分で用語集を作って管理することもある。
成田:参考資料や用語集も、翻訳会社がお客様にあらかじめ確認した上で訳者さんに渡すのが望ましい。支給された資料の中で気づいた問題点をお客様に伝えることもプロである翻訳会社の役目。
フィードバックはどう扱う?
成田:事前アンケートでも多くの人が気になっているフィードバック。お客様の感想やフィードバックは訳者さんにどの程度伝えるべきか? 田嶌さんの考えは?
田嶌:当社でも最近フィードバックをするようになったが、100%は伝えない。
中野:ネガティブなフィードバックは伝えるのが難しいかもしれないけれど、「良かった」とポジティブなフィードバックだと自分のモチベーションも上がる(笑)
成田:逆にネガティブなフィードバックでも、どんな内容なら受け入れられる?
国枝:日英翻訳の後のネイティブチェックの結果は参考になる。だけど、お客様の修正案は訳者へ伝える前に翻訳会社が一旦精査して上手にフィルターをかけてほしい。お客様の修正が常に的を射たものとは限らんし、文法的な誤りや変な表現が紛れている時がある。
成田:「改善」ではなく「改悪」というのは私も経験がある。では、お客様の好みによるフィードバックはどう捉える?
国枝:表記や複数の表現が可能な場合なら、お客様の好みとして受容できる。
中野:表記や好みはお客様の責任範囲なので、単発の案件ならお客様が選べば済む。継続案件なら適宜フィードバックしてもらえると助かる。大企業のお客様だと、発注部署の担当者によって表記や好みが違う場合もあるので、翻訳会社も対応が難しいとは思う。
田嶌:私も中野さんと同じ考え。フィードバックは次に繋がる内容であることが基本。お客様の好みは基本的に訳者さんへフィードバックしていないが、長期的に考えるとフィードバックを重ねることで、訳者さんも言葉の変化やトレンドが少し掴めるのではないかとも思う。
成田:当社の訳者さんもフィードバックを求める人が多い。判断に迷う細かい点や曖昧な内容は避け、誰の目にも明らかな内容で次に繋がるようなフィードバックをしていきたい。
レートは交渉していいの?
成田:取引している翻訳会社の単価は固定方式? 案件ごとに交渉する方式?
国枝:私の場合は自分で基本レートを設定して、案件によってレイアウト調整などが発生する場合に追加で請求する。
中野:私は両方のタイプの翻訳会社と取引がある。見積段階から丸投げされる場合は、翻訳以外の作業も反映した見積を出すが、翻訳会社がお客様の想定する予算や納期を事前に確かめて訳者に伝えてほしい。
田嶌:当社は原則として固定方式。理由は2つ。1つは、お互いに交渉の時間を節約する目的で、長期的な取引を前提として、ある案件で手間が掛かったとしても、別の機会に割に合う案件があれば概ね平均されるだろうという考え。もう1つは、コーディネータの数が多いので担当者によって発注単価がばらつくのを抑えるため。
成田:訳者さんから単価の交渉をされたことは?
田嶌:上げてほしいと言われることはある。案件によっては上乗せする。
成田:固定単価の取引先に交渉したことは?
国枝:あまりしていないが、ある取引先で2~3回料金を上乗せしたら、その後もその単価で引き続き来るようになった。逆に、税の引き上げに伴って外税表記や税率の反映をお願いしたのを境に依頼が止まった取引先もある。
中野:翻訳会社の誰に単価交渉を切り出せばよいのか、どのタイミングでどの程度の額なら妥当なのかが分からない。交渉で上げるより、スターティングレートが高くなるように営業で工夫したり、翻訳以外の作業を抑えて実質的な時給を上げたりした。
会場:訳文ベースから原文ベースに切り替わる時に交渉したら上がった。翻訳者として実力がある人は交渉しよう!
会場:訳者も自分の中で最低単価を決めておいて、妥当な料金で質の高い翻訳をすることが大切。必要なら個人事業主として丁寧に交渉すべき。
成田:訳者さんへ支払う単価が固定だとお客様への売値も固定である翻訳会社が大半。訳者さんは自分のことを高く買ってくれる取引先を探す方が賢明なのかも。
どんな相手と仕事をしたい?
国枝:翻訳の苦労を理解し気遣いができる人。労いの言葉や柔軟な単価調整などの心遣いは嬉しい。
中野:顔が見える付き合いをしたい。訳者に負担がかからず、少ない手間で気持ち良く仕事ができる相手が理想。田嶌:少ない手間で依頼できるよう翻訳会社も注意したい。訳者さんには、レスポンスが早く、翻訳の質と気分にムラのない人であってほしい。(爆笑)
成田:喜んで仕事を請けてくれる相手には依頼しやすい。訳者さんの好意や能力の高さに甘えてしまう時もあるが、Win-Winの関係に向けた翻訳会社側の努力が伝われば、訳者さんも頑張れると思う。今後もこのような意見交換の場を継続的に持てれば良いと切に思う。
← 3-3 場外乱闘の翻訳支援ツール対決!~そこまで言っていいんですか? ここでしか聞けない業界裏話~
4-1 英訳は、日本語の読みで勝負! →
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langs: ja ja ja ja en ja ja en en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja

text:
音楽好きな私には絶好の騒音対策があった!
私は子供の頃から音楽が好きで暇があるときや車を運転してる時はたいてい好きな音楽をかけています。
好きなジャンルは・・・一杯ありすぎて書けません。w
それで先週始めて工事の騒音を耳にした私はこの音をなんとか、私の耳の奥の鼓膜に到達させないようにしたい!と思って、好きな音楽で騒音対策をこころみました。
意外にも普段使用してるイヤホンで好きなロックやハウス系の音楽を聴くと、近所の工事現場の騒音は私の鼓膜に到達することなく耳の外にはじき出されて、ほぼ騒音は聞こえなくなりました。
この音楽を使った騒音対策は簡単ながらかなり効果的な対策法のように思いました。
しかし、終日ロックやハウス系の音楽を聴き続けるのは、音楽好きの私といえども耳が疲れます。それで途中、少し静かめのBGMに使うようなピアノ曲や、自然な川のせせらぎ、海の波打ち際の音などに変更してみると音量が低くいためか工事現場のガッチャン・ガッチャンという音が耳に入ってきました。
これは嫌なので、ロック系の音が大きい音楽しかだめなのかなと少し諦めていたとき、そう言えば最近全く使わないヘッドフォンがあったけど、あれを使うとどうだろう?
そう考えた私はクローゼットの奥のダンボール箱の中から古いヘッドフォンを出してきました。で、それを音楽プレーヤーに接続しようとしたら・・・
あっ!ヘッドフォンのジャックが太くて入らない!orz
それで、ヘッドフォンを接続できるように地元の家電量販店に接続アダプターを購入しにいきました。
密閉型のヘッドフォンを購入して私の耳はパラダイスになった(笑)
それでそそくさと、家族にどこに行くか何も告げず車で家電量販店に乗り込みました。
久しぶりの家電量販店で、さらにオーディオコーナーに足を運ぶのは・・・初めてだったかもしれません。
ヘッドフォンのジャックを、現在一般的なイヤホンジャックサイズの小さいものに変換するアダプターを探すと、すぐに見つかりました。
来てすぐ見つかったので、少しほかのものも覗いていこうと色々見ていると、ヘッドフォンコーナーに「密閉型ヘッドフォン」という文字が目にとまりました。
密閉型?・・・気になってそのコーナーにあるヘッドフォンを手にとってさらにカタログなどを見ていると、外部の音の「遮音性」にすぐれ好きな音楽に集中できる・・・みたいなことが書かれているではないですか!
お~っ!これは、今の私にピッタリ、絶対に買え!と言ってるに違いない!!!そう思って値段を見てみると2万5千円ちょっと・・・
こんなもの嫁に内緒で買ったら「グダグダいやみ1ヶ月の刑」になるに違いありません。w
そう思った私ですが、次の瞬間気がついたらそのヘッドフォンと接続用のアダプターを持ってレジに立ってました。w
それで、効果のほどは・・・スバラしいです。密閉型のヘッドフォン!!!
音の遮音性も、自宅にあった20年近く前のヘッドフォンとは比べ物にならないぐらいの遮音性で、あとワタシ的に大正解だったのはいつも聴いていた聞き慣れた音楽が全く別物に聴こえるほど音が良いんです!!!
今現在メインで使っていたイヤフォンは価格が9千円ほどだったのですが、その前にずっと使っていた3千円ほどのイヤホンよりも遥かに音が良いのですが、しかし今回購入したヘッドフォンはさらにその遥か上を行く音を私の耳に届けてくれます。
解像度というのでしょうか、それがはるかによいようで、長年聴いている大好きな曲を聴くとそれまでに聞き覚えがないような深い音や、奥の方でなってる音が耳に聴こえるんですね。
それで、密閉式で外部の音は遮断してくれるし、曲自体の音も今までよりはるかに良いので音楽の方に耳が集中して、騒音対策の面ではかなり効果が高い状態になったと自分では思っています。


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『生活』といっても様々な『暮らし』があります。家事の仕方、経済状況、将来の夢。 今の自分の暮らしってどうなのかな?無理はないかな?将来自分はどんな暮らしがしたいかな?これからを見据えてあなた自身が考え、気づくことに取り組める環境を目指しています!
まずはあなたがどのような生活を目指したいか、それが大切だとZero Houseは考えています。
自分の『気づき』を活かしていくことになります。どのように自分の生活を創っていくか、スタッフと共に創造性をはたらかせ、築いていきます。これはとても根気が必要なことであり、つい心が折れてしまうこともあるでしょう。しかし、ここではあなた1人ではなく、他の仲間やスタッフがついています。『創造性』それはあなたに暮らし方の幅を持たせてくれるでしょう。
自分と他人との生活の中で気づき、自分を律する
ここで生活するのはほかにも仲間が居ます。また同じ地域に住む近所の方が居ます。 あなたを見守るスタッフが居ます。自分だけでなく、他者とのつながり、自分の考えだけではなく他者が持っている知恵を知ることの出来る場になります。あなた自身の自立/自律心をもって一緒に生活を考えていきましょう。
Zero House Ⅰ でのLife Program(ライフプログラム)
管理されたルールの下での集団生活ではなく、社会一般のルールの中で他者と協力し合う生活ができる場所であり、「自らの生活を創って行く」という意味で、「自由」という「自身の責任」を担い、取り組むLife Programとなっております。


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・チャットサポート導入で、どれだけ電話問い合わせ数が減るのか?
・DECAds Chat Editionを支える「モビエージェント」
チャットサポート導入で、どれだけ電話問い合わせ数が減るのか?
まず最初にトランスコスモス株式会社 所 年雄 が登壇し、チャットサポートの重要性とその効果について講演しました。
チャットでのカスタマーサポートが必要となってきている背景として、やはりスマートフォンやソーシャルメディアの普及によって人々のコミュニケーション手段が変わってきている、ということがあげられます。
所は、「高校生のスマートフォンホーム画面分析調査」を紹介しました。
出典:インテル セキュリティ×MMD研究所調べ
これは高校生のホーム画面にあるアプリを調査したもので、なんと102人のうち23人もの高校生がホーム画面に電話アイコンを置いていない、という結果が出ているそうです。
「今や電話ではなく、チャットやメッセンジャーでのコミュニケーションのほうが好まれる時代になってきています。そのうち高校生だけでなく、年代関係なくこの傾向は強くなっていきます。」
そんな時代だからこそ、チャットでのカスタマーサポートが担う役割はとても重要となってきています。
では、チャットサポートを導入すると、どれだけ電話による問い合わせ数が減るのでしょうか?
トランスコスモスの過去の運用実績から、電話による問い合わせは最大30%減るということが分かっています。
しかしコミュニケーション手段の多様化によって増えてきた“電話を嫌がる人々“をチャットでカバーすることが出来るようになるため、実は全体で見ると問い合わせ総数は増加していきます。
ただ、この“増える問い合わせ“というのは、FAQに載っているような”よくある質問”が多くを占める傾向があると所は言います。
そこで考えなくてはいけないのが、チャットサポート導入時に、BotやAIの導入も一緒に検討する、ということです。
増えていった”よくある質問“には、BotやAIを活用して効率的に対応をしていく必要があります。
そしてBotやAIの導入に欠かせないのが、ユーザー属性の把握です。自社のお客様には一体どんな人がいるのか、マーケティングの視点を持つことが必要になってきています。
つまり、先ほどの質問の答えは下記のようになります。
Q. チャットサポートを導入すると、どれだけ電話による問い合わせ数が減るのでしょうか?
A. 電話は最大30%減ることがあります。ただし、チャットでの問い合わせも増えるので問い合わせ総数は増加します。増加したお問い合わせはBotやAIでスムーズな対応が可能です。その結果、顧客満足度とLTVは向上し、売上に繋がるマーケティング視点での顧客サポートを実現します。
チャットサポートを導入する際は、サポートだけの視点ではなく、マーケティング視点も考えつつ、導入を進めていく必要がある、と所は力説しました。
トランスコスモス株式会社 理事 デジタルコミュニケーションサービス本部 本部長 所 年雄
DECAds Chat Editionを支える「モビエージェント」
続いて、モビルス株式会社 石井智宏様(以下、石井氏)にご登壇いただき、チャットサポートに必要となってくるツールの部分について、モビルスが提供する自動応答対応のチャットサポートツール「モビエージェント」をベースにご紹介をしていただきました。
モビルス株式会社 代表取締役社長 石井 智宏 様
実はトランスコスモスが4月から提供を開始したチャットプラットフォーム「DECAds Chat Edition」は、モビルスが提供する自動応答対応のチャットサポートツール「モビエージェント」を搭載しています。
モビルスのチャットテクノロジーとトランスコスモスのオペレーションノウハウの融合でもあり、今後も様々な機能をトランスコスモスで独自開発し、進化を続けていく「DECAds Chat Edition」。
その要の部分である、モビエージェントの特徴と機能についてご紹介いただきました。
※DECAds Chat Edition…ソーシャルメディアやWebサイト、企業アプリを活用し、お客様企業と顧客のチャットによるOne to Oneコミュニケーションをサポートする、コンタクトセンターオペレーションプラットフォーム
モビエージェントはWebチャットだけでなく、LINEやFacebookなどのコミュニケーションアプリにも対応しており、製品やサービスの特性に合わせてインターフェースを選定することができます。
また、IBMワトソンやBEDORE、OKBIZやAPTWAREなど、複数のAIエンジンやFAQシステムと接続をしています。これは、“今この瞬間、何がどう進化していくのか分からない。”という石井氏の考えから、様々なAIエンジンやシステムと接続しているそうです。
「どのエンジンを使うか、というのは企業がデータを溜めていく上でとても重要です。ステップ踏んでいき、それぞれのステージに合わせた外部システムの選択をしていただけるようになっています。」
また、これまでの電話でのサポートとは性質が違うがゆえに難しくなってきてしまうチャットサポートのKPI管理。
これに必要なレポーティングにおいても、リアルタイムレポートやデイリーレポート、カスタムレポートなど、モビエージェントの機能は充実しています。
そこから「問い合わせ件数」や「処理時間」、「ゲスト評価」などの評価指標ごとに分析をすることができ、現在モビルスとトランスコスモスは、“どんな指標で見ていくべき”なのか、共同研究を続けています。
この他にも、よくある質問のナレッジ登録や監視ワードアラート機能など、オペレーションの品質向上につながる機能も多く持っているモビエージェント。
今後もリリースやアップデートを続けていくとのことですので、ますます注目が高まります!
後編は、チャットサポート成功のための3つのカギと成功事例、そしてモビルス株式会社 石井智宏様のインタビューをご紹介します!
新規事業 ギフトコンシェルジュアプリPitaPre(ピタプレ)のPRとマーケティングを担当しつつ、時折ライティング活動も。仕事終わりのラーメンとビールが好きです。
WEB購入率が136%に!?チャットサポートが生み出す効果と3つの成功のカギ
起業家がトランスコスモス内で新たな挑戦ができる理由
trans+(トランスプラス)に掲載しているコンテンツや、サイト内で紹介したサービスに関することなど、どうぞお気軽にお問い合わせください。


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10円自販機は売り切る発想で新名所~大阪人のユニークな発想
こんにちは、ぐうたらスーパー主婦の糸野つむぎです。
すぐに売り切れる自販機、10円自販機が大阪市福島区にあります。2台だけで、1日に3千本も!
大阪市中央卸売市場(福島区)の東約150メートル、卸売業者が立ち並ぶ一角。自販機は6台あり、うち2台が10円で買える。ディスプレーに商品は陳列されてなく「何の飲み物が出るかお楽しみ!」と書いてある。
「補充してもすぐに売り切れるんです」と、自販機を設置する食品卸売会社「大阪地卵」の釜坂晃司差超(58)。多い時は2台だけで、1日3千本売れるという。
10円自販機をはじめたのは約8年前。賞味期限が迫った商品をどうさばくか、知恵を絞って行き着いた手法という。
朝日新聞夕刊 2018/5/2
この記事にたどり着く前に、新聞の1面のどっぷりとしたネコの画像に目を奪われてめくってみると、この記事がありました。ネコが、10円玉を手にして、「大阪新名所おいでにゃ」と10円自販機を宣伝しています。そして、普通の自販機にはサンプルがありますが、この自販機には一切なく、かわりに全種類異なるネコのイラストが笑いかけています。
となりには、あめちゃんやクッキーが50円や100円で買える「おかしな自販機」コーナーもあるとか。注目をあび、人気スポットになっていて、グーグルマップにも「10円自販機」は観光名所として紹介されています。
超特価の理由は売り切るため
自販機を設置している釜坂社長によると、「捨てることになれば仕入れ値や廃棄量で損するが、10円でも売れれば赤字が減る」ということです。隣接して30円、50円、80円などの自販機もあり、「呼び水」的存在でもあり、トータルで見れば自販機の利益は増えているそうです。
仕入れた商品を廃棄するにもコストがかかるんですね。人の手間、配送、ごみ取集会社への支払い等、よく考えてみればもっともな話です。以前、恵方巻きの食品ロスの記事を書きました。賞味期限が当日なので、売れなければ処分するしかありません。一方、飲料や菓子など賞味期限の長い商品はタイミングを見て、売る以外の方法で処理ができます。10円自販機はそのおもしろい処分のやり方です。
売れなくて、赤字を減らすにしても、世の中の人に喜んでもらいたいというサービス精神がこの10円自販機に込められています。10円というのは多分自動販売機に投入できる一番安い硬貨だと思います。そして、商品の種類にも偏りがあるし、指定通りの場所に入れなくてすむように、「何が出るかはお楽しみ!」とお客さんがくじを引くような気持ちになるキャッチフレーズにしています。
大阪人の柔軟な発想に脱帽
大阪人の考えることは本当に面白いです。ケチとか言われることが多いですが、その根本には「もったいない文化」という合理的な発想があるのです。売る方は少しでも赤字を減らしたい、買う方は安く買いたい。両者の接点が10円自販機です。売る方は、お客さんの立場にできるだけ近づいていて、またその行為を楽しんでいるような印象を受けます。そうでなければ、このネコちゃんのイラストは描けないでしょう。全てのネコを違う種類に描くことにも気合がはいっています。
上の朝日新聞のリンクを開いていただければ、10円自販機の動画も視聴できます。その中に、199円の焼き肉のタレを自販機で販売しているシーンも出てきます。1円玉は自販機では使えません。もし、百円玉を2枚入れてお釣りの1円が出なければ、大阪人でなくても「インチキだ!」と不快に思うでしょう。でも、大丈夫、ちゃんと199円で買えるのです。
柔軟な発想のできる大阪人は面白いです。商品に1円玉を貼り付けておくそうです。一つ一つ、面倒な作業ですが、この遊び心が憎いところ。お客さんを喜ばすためにはなんてことないのでしょう。私なんか、「ホンマやろか?」と買ってみたくなります。そして、それを面白がって、口コミやSNSで広めると、また新しいお客さんが訪れるのでしょうね。
10円自販機で得した分、せっかく来たので、別の自販機でたくさん買ってしまい、トータルすると買い過ぎた、というオチがあったりして…
この自販機の話を子ども達に話すと興味津々でした。さすが、大阪ネイティブ!いつか行ってみようと思います。
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糸野つむぎ(いとのつむぎ) 1964年生まれ。高知県出身、大阪府在住。 家族は夫(までろん)、大学生の息子(ぴえーる)、浪人生の娘(まりー)。 パート生活8年目、M字カーブの純粋な貢献者。 高校時代の地味な派遣留学、大学時代のまじめに楽しんだ日々、正社員、結婚、子育て、専業主婦時代、そしてパート生活での刺激と限界。 色々な引き出しの素材で、未来に向かって、こつこつ紡いでいきたいです。


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では早速、「オフローラを選ぶべきか」という疑問について。
使いやすい機能性と予算のバランスが丁度良い
ので「安くしたいけど、品質の良いお風呂にしたい人」には最有力の一つだと断言できます。
逆にいうと「最高級のお風呂にしたい!」という品質優先の人には不向きかなと。その理由も含めて、まずはオフローラの全体像から順番にお話しします。
0.1 オフローラの全体像
0.1.1 1.オフローラの特徴
0.1.2 3.オフローラの口コミ
1 1年で70000回以上読まれてる記事です
1.1 安くリフォームする方法とは?
1.2 リフォームで失敗するパターンとは?
(引用:Panasonic)
オフローラの全体像として、以下の2つを解説します。
インターネットの口コミ
オフローラはPanasonicの商品で、中価格帯の浴室として発売されました。Panasonicの強みである、有機ガラス系の「スゴピカ素材」を色んなパーツで採用してるので、掃除のしやすさが抜群。「スゴピカ浴槽」「スゴピカカウンター」「スゴピカ水栓」と低価格帯のFZにはない特徴です。(もちろんFZにある「スミピカフロア」「スキットドア」も標準装備)
そして、オフローラは「オイルヴェール酵素美泡湯・酵素美泡湯」が選べることもあり、
オフローラより下げるのはあり得ない
と、即決する人もいます。
オフローラは機能性も良いし、費用もそれほど高くない。
ですがオプションを増やすと定価が高くなるので、割引率も重要になってきます。
なので「少しでも安くしたい!」という人は、業者選びにも注意してください。
【参考】パナソニック、オフローラの値引き率は?【70%OFFでも高額になる理由】
3.オフローラの口コミ
「利用者の口コミほど頼りになる情報はない」という意見もあるので、ネットにある口コミを掲載しておきます。
※引用元は、以下のサイトです。
(リノコ)https://www.renoco.jp/bath/reputation/oflora/
デザインに重点を置いて決めたかったので、オフローラに決めました。浴室以外にも、水回りや内装建材までデザインが統一感ができるのは魅力的でした。デザイン以外にも、ワンタッチで操作できるライトタッチ水栓や、水たまりができにくく、滑りにくいスミピカフロアなど、使いやすさもしっかり考えて作られてるなぁと感心しました。唯一欠点を挙げるなら、浴槽を選べる数が少ないと言うこと。一応4種類あるようですが、1216だとアーチ浴槽しか選べないのは…。一番スタンダードなサイズなのでは?
5人家族で住んでいます。そのため、全員が入ろうとすると結構な時間がかかってしまい、後のほうになるとぬるくなってしまうお湯にいつも悩まされていました。そこでオフローラのに交換し、保温浴槽IIを実感しましたところ、最後の番でも非常心地よいお湯に浸かることができました。遅い帰宅時間のときもこれで安心ですね。また、追い炊きの回数もずいぶん減って、おかげで月の光熱費の削減にも繋がっています。
毎日風呂洗いがどうにかならないかとお掃除機能に目を向けての商品探し。結果、「スミピカフロア」や「スキットドア」「ささっとキレイ排水口」などと言った、お掃除をラクにするための機能が充実していたオフローラに決定しました。お掃除機能の中でも、特に目を引いたのは「ファンタッチ」です。これまで換気扇の掃除の方法は、上を向いてファンの周りをごそごそ掃除、が主流でした。上向きっぱなしで首も疲れるし、目にゴミは入るわでなかなかの苦行でしたが、ファンタッチなら、ファンを取り外して水洗いして終わり。これはらくちんです。
極度の冷え性です。長い時間浴槽に浸かっても、湯上りしてすぐの間に体が冷えてしまうので、酸素美包湯を取り入れてみました。使ってみた感じとしては、入浴中はやわらかいお湯に包まれているような感覚がして、非常に心地よいです。風呂上り後も、明らかに以前より湯冷めしにくくなり、肌が長時間しっとりしているのが実感できます。もはや手離せないパートナーになりつつありますね。私のように、乾燥による皮膚荒れが多く、普段入浴剤を入れるのは怖かったりする人などにもオススメです。
オフローラにリフォームしました。当初は羽根を外して水洗いできる換気扇、「ファンタッチ」が一番のお目当てだったのですが、オフローラには使って初めて実感する、気の利いた機能が揃っていることに気づきました。今の一番のお気に入りは、「新W節水シャワー」。ワンタッチで吐水を一時停止もできるボタンが、非常に便利。いままでのように「いったんとめて、またもとの位置に戻す」という面倒な作業がなくなりました。また、「スミピカフロア」は表面の小さなざらつきで水溜りができず、従来のタイルより早く乾きます。痒いところに手が届く機能が揃ってます。
ネットを検索した限り、事実として良い口コミが多かったです。
一個一個の口コミを吟味してもあまり意味がないので、共通点だけいうと「浴室を選ぶ基準が明確な人」は商品選びが上手くいっている、というのが僕の意見です。
選ぶ基準が曖昧な人ほど、値引き額に流されて「安かろう悪かろう」の商品を選びがち。
なので口コミに左右されず、実際に業者に相談しつつ、自分の基準(価値観)で商品を選定する意識が重要になってきます。
最後にまとめると「商品単体で良い悪いは判断できない」という前提を踏まえた上で、
Panasonicの商品で、中価格帯の浴室として発売
掃除のしやすい「スミピカフロア」「スキットドア」を装備
有機ガラス系の「スゴピカ浴槽」「スゴピカカウンター」「スゴピカ水栓」を選べる
女性に人気の「オイルヴェール酵素美泡湯・酵素美泡湯」がある
という特徴は「予算を抑えつつ、品質の良いお風呂にしたい人」と相性が良いです。なので予算度外視で最高の浴室にしたい人でなければ、オフローラはお薦めの商品です。
あとはショールームで実物に触れて、実際に体感した印象から 『自分の基準』で浴室を選ぶのが大切です。
1年で70000回以上読まれてる記事です
安くリフォームする方法とは?
ちなみに、見積もりして「はい、お願いします」ではダメで、こっちの予算に合わせてもらう工夫が必要なんですよ。この前提を間違っている人が意外と多いです。
リフォーム業歴12年でわかった、見積もり金額を30%OFFにする方法
リフォームで失敗するパターンとは?
「家が綺麗になって快適、リフォームして良かった!」という声はよく耳にしますが、リフォームで失敗した理由を分析した、という記事が少なかったので書いてみました。
リフォームで失敗するパターンとは?800件以上の工事を経験した結果
タグ:Panasonic, 評判(口コミ)
リフォーム業歴12年。入社3ヵ月でクビ宣告→知識に依存したゴリ押し営業マン→お客様視点の大切さを学び、ヒアリング重視のアドバイザーに転向→リフォーム経営者に。
これまで1200万円の全面改装や、800件以上の現場を経験。今は『リフォーム成功学』を運営し、1500万円のリフォーム相談に答えたり、業者選びのサポートをしています。
カテゴリー カテゴリーを選択 リフォーム業者の選び方 キッチン 浴室 洗面所 トイレ 洋室 和室 玄関廊下 外構 外壁 屋根 インテリア 戸建て マンション 事務所 地域で探す お薦めのリフォーム会社 テレビ番組
LIXIL Panasonic TOTO アクセントクロス エコカラット クリナップ クローゼット シート ジャニス工業 セカンド洗面台 タカラスタンダード ダイニング デザイン トクラス ニッチ バリアフリー パネル ペットリフォーム リビング 値引き率 収納 壁紙クロス 子供部屋 寝室 床材 扉 手すり 換気扇 新築そっくりさん 有吉ゼミ 照明 相場 窓 窓装飾 評判(口コミ) 費用 間取り変更 階段 雨漏り


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トラックのエアコンは、冷房・暖房それぞれがまったく別の原理で空気の温度を変化させる仕組みとなっています。
暖房機能の場合、エンジン熱を冷却する「冷却水」の熱を利用して車内に温風を送り込む形となっており、エンジンのウォームアップに合わせて暖気が送り込まれます。
それに対し冷房の場合は、エアコン内のコンプレッサーに封入されている圧縮ガス(半液体)がコンデンサーファンによって冷やされ、液体化します。ガスが液体から本来の気体へと戻る際、周辺の物質や空気から熱を奪いますので、その際に冷やされた空気が車内に送り込まれると考えて頂ければおおむね正解です。
冷房が効かない原因と、修理の費用相場
まずは夏場の死活問題となる、冷房が効かなくなった場合の対処方法からご説明させて頂きます。
エアコンガスの漏れ・不足を疑ってみる
冷房が効かなくなる原因としては、コンプレッサー内のエアコンガス残量が十分でないことが大半です。空気を冷却するための触媒(冷媒)が不足していては、十分な冷却が行えなくなるのは当然ですので、真っ先に疑うべきポイントだと言ってもよいでしょう。
エアコンガスの確認方法は、エアコンのコンプレッサーに設置されている「サイトグラス」を覗くことで容易に確認できます。エアコンを作動させた状態でサイトグラスを覗き、液体の流れや気泡の有無でエアコンガスの残量を確認しましょう。
ガスの補充だけなら数千円程度、ガス漏れなどの場合は2万円前後の出費を覚悟する必要がありますので、こまめな点検で早期発見を心がけましょう。
コンプレッサーが正常に動作しているか確認する
もしエアコンガスの残量確認の際、エアコンのスイッチを入れてもコンプレッサーの作動音がなかった場合は、コンプレッサー自体の故障が考えられます。コンプレッサーのサイトグラスからエアコンガスの残量が確認できている場合は、コンプレッサーの修理または交換が対処方法となります。
このコンプレッサーはかなり高価な部品であるため、数万円~5万円以上の出費を覚悟する必要があります。エアコンのスイッチを入れても作動音がしない場合は、一度プロの手による点検を受けることをおすすめいたします。
応急処置としてはGSでのエアコンガス補充も有効
とは言え、コンプレッサーの修理・交換は部品調達の問題もあり、即座に修理できないケースも多々あります。長距離運送を生業としているドライバーの方にとっては、夏場に絵冷房が効かないことは大きな痛手です。
一時的な間に合わせだけでも、という場合は、お近くのGSで古いガス抜きとエアコンガスの補充をセットで申し込んでみましょう。
ガス漏れを起こしている場合は、徐々にガスが抜けていきますが、業務に支障をきたさないための応急処置としては適しています。
ただのガス不足であればその場で解消となり、そうでない場合も原因の特定につながります。
暖房が効かない原因と修理の費用相場
今度は、冬場のピンチとなる暖房の動作不良に関してのご説明いたします。
冷却水(クーラント)の残量は十分にあるか
自動車の暖房の原理は、エンジンを冷却するための冷却水(クーラント)の熱を利用して空気を暖めるというものです。
その根本となる冷却水が不足していれば、暖房の効き具合は悪くなり、エンジンのオーバーヒートにも繋がります。冷却水の不足であればGSレベルでも即座に対処可能ですので、給油の際に冷却水の無料点検を頼んでみましょう。
冷却水(クーラント)の補充は高くても数千円程度で収まりますので、まずはここから疑ってみるとよいでしょう。
サーモスタットは正常に動作しているか
次に考えられるトラブルの原因は、温度の自動調節装置である「サーモスタット」の不具合です。これは一定温度まで上がると熱源スイッチが切れ、下がるとスイッチが入るという仕組みになっています。
暖房が全く効かないときや、逆に効きすぎる場合はサーモスタットの故障が原因であることが殆どです。幸い、サーモスタットはさほど高価な部品ではなく、1万円以内で交換可能ですので、手軽に修理ができる不具合だといえます。
上記以外のトラブルはプロによる診断を!
近年、自動車設計の技術は目覚しい進歩を遂げており、エアコンシステムも多くの制御部品によって管理されています。
それら各種部品の異常を見抜くには専門的な知識が必要であり、応急処置も難しいので、上記以外でのトラブルの場合は、なるべく早めに点検を受けておいたほうが無難です。そろそろ買い替えを検討している、という方は在庫一覧をご覧ください!
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エアコントラブルの代表的な原因は前述のとおりですが、それ以外の原因であることも十分に考えられます。特に、エアコン設備の配管内に空気や水分が溜まってしまうことで起こるトラブルは、専門家による処置を要する最たる例といえます。業者によってはエアパージという修理を勧めてくることもありますが、ディーラー以外での処置はメーカー保証対象外となってしまうケースもあるので注意が必要です。


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New friend : Nice to meet you.
Me : Nice to meet you too.
New friend : Where are you from?
Me : Canada.
New friend : Canada! It’s a beautiful country, and famous for maple.
そう、私は21歳で日本に行くまで、「カナダ=メープル」というイメージが強いことを知りませんでした。カナダ出身なのに?と皆さん 驚かれるかもしれませんね。もちろんカナダで暮らしていた時は、カエデの木やカエデの木から採れるメープルシロップは身近にありましたが、まじまじと観察したり、それについて深く考えたりすることはありませんでした。(今ではカナダ固有のタータン柄が「メープルリーフタータン」と呼ばれていることなど、自信を持ってカナダのシンボルについてお話しすることができますよ。)
よく言われることですが、自分の生まれ育った地を離れて初めて、自身のルーツやその土地について深く考えるきっかけができるのではないでしょうか。
さて、突然ですが皆さんに問題です。三島市の鳥はカワセミですが、市の花、市の木は何かご存知ですか?
三島桜とイチョウ(銀杏)だと思った方、正解です!
このエッセイを読んでいる方のなかには、海外からのゲストとそれぞれの街のシンボルについて話す機会がある方もいるかもしれませんね。では、カワセミとイチョウ、それぞれ英語で何というかわかりますか?
カワセミは”Kingfisher”、イチョウは”Gingko Tree” あるいは“Maidenhair Tree”といいます。
ちなみに、“Gingko”は、銀杏の音読み(ぎんきょう)が誤植されたという説があるそうです。
ぜひ三島の街を散策しながらシンボルを探してみてください。そして、英語での説明にチャレンジしてください!
※三島市国際交流協会(MIRA)
MIRA = Mishima International Relations Association。
三島市民と外国の人々との友好親善をテーマに、さまざまな交流を通じ国際化時代にふさわしい三島市のまちづくり人づくりに貢献することを目的に、活動しています。
メッセージを残してください。
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エルスリー株式会社 / L3 Inc. 〒411-0857 静岡県三島市芝本町12-6 三島トラストビルディング310 055-941-7550
エルスリー株式会社 / L3 Inc.
〒411-0857 静岡県三島市芝本町12番6号三島トラストビルディング310
Tel 055-941-7550  Fax 055-941-7551 info@L3japan.com


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このたび奇跡的なご縁をいただきコーチングの第一人者、本間正人先生のセミナーを開催することになりました。
確実にモチベーションアップに繋がるセミナーです。
みなさまお誘い合わせの上ぜひご参加下さい。お待ち申し上げております!
コーチングスキルで業績アップ!!
「〜人間中心のマネジメントこそ成功の秘訣〜」
日時  2011年9月30日(金) 18:30〜20:20
場所  JR大津駅前 アルプラザ5階 B室
テーマ 「人間中心のマネジメントこそ成功の秘訣」
主催  有限会社アイ・キャリアサポート  NPO法人ヒューマンサポート協会
申込み・お問合せ 有限会社アイ・キャリアサポートまで、電話、メール、ファクシミリでお問合わせ、お申し込みください。
電話 077-522-7755
FAX  077−522−5387
e-mail: acs@kyj.biglobe.ne.jp
本間正人先生のプロフィール
http://www.learnology.co.jp
NPO学習学協会代表理事、ハロードリーム実行委員会理事、帝塚山学院大学客員教授。東京大学文学部社会学科卒業 松下政経塾第3期生 松下幸之助の経営哲学を直接学ぶ。卒塾後、ミネソタ大学公共政策大学院に留学し、成人教育学博士号(Ph.D.)を取得。98年3月、日本人初めて米国CoachUniversityのCTP課程を修了。教育学を超える「学習学」を提唱し、コーチングの普及とファシリテーター養成、研修・講演・執筆活動を幅広く展開し、著書50冊。
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有限会社アイ・キャリアサポート 〒520-0242滋賀県大津市本堅田4-8-14
電話 077-572-6430 FAX 077-572-6390 メール:acs@kyj.biglobe.ne.jp


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普段はデスクワークで集中することが多いのですが、休日には友人と一緒に、温泉や岩盤浴で九州内をプチ旅行してリフレッシュしています。温泉でゆったりして、美味しいもの(馬刺しなど)を食べながら女子トークといった感じです。(お酒は苦手です:笑)2~3ヶ月に1回のペースで行っていますが、黒川温泉はよかったなと思います。
旅行で色々な景色を見るのが好きなので、旅番組のテレビはよく見る方ですね。行きたいなと思っているのはウユニ湖(南米ボリビア)で、湖の一面に鏡のように映った空と雲の景色がとても綺麗なんです(湖面は歩けるくらい浅さです)。でも飛行機は苦手です(笑)。
手先を使う細かい作業、例えば、からまったアクセサリーを解くといったことを黙々とするのが得意です。そして、バレーボールとか陸上といった運動はできますが、自転車に乗るのが苦手です。なぜかバランス感覚が必要なことが得意ではないみたいです。
コンサルティング業務のキャリアを活かして、税務や会計以外の質問にもお答えしています。
地方にも上場会社が増えれば、そこに雇用が生まれ地域も豊かになります。そういったお手伝いができたら嬉しい。
安心して信頼をお寄せいただけるよう、いつでも親身になって話を聴き、ご相談に乗れるよう心がけています。
できるだけいただいた質問にはお答えできるようにしたいので、自分が納得できるところまで調べてお答えします。
色々なご質問に答えられるように、会社の状況を逐一把握できるようにして聞かれたときに応えられるように。


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「絶対〜だ」「〜に決まってる」「いつも」「常に」などの言葉を使っていたら何か決め付けていることがないか、自分の見方は偏っていないか確認してみてください。
日記をつけるのもオススメです。感情的になっている時の日記は、ご自分の思考パターンを見つけやすいです。
考えて、書いて、書いたものを見るという3ステップが自覚するうえでとても有効です。
◆ステップ2 0と100の間を意識する。
「絶対〜だ」「〜に決まってる」「いつも」「常に」などの言葉を見つけたら、言い方を変えてみます。
・「絶対に〜だ」…という気がするけど、本当は違うかもしれない
・「〜に決まっている」…気がするけど、まだ分からない
・「いつも」「常に」は「頻繁に」「可能性が高い」など言い変える。
他にも「あの人は嫌い」「あの人の全てが嫌」→「あの人の〜なところは苦手だけど、〜なところはいい」などです。
今までの思考にちょっとスキマを入れてあげる感じですね。 意識的に0と100の間を作っていきましょう。
◆ステップ3 新しい価値観にふれる
人間の脳は、放っておくと年齢と共に硬直化してしまい、新しい物事を受け入れづらくなってしまいます。
現状維持ではなく、新しいものや価値観にふれて思考を柔らかくしてみましょう。慣れてくると少しずつ発想が変わってきますよ。
今までの考えのクセを治すには時間がかかります。「絶対に白黒思考を改善しなければ!」と構えず、できることから少しずつやってみましょう。


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「twitter」を利用している企業
「facebook」を利用している企業
「Sier」「システムインテグレータ」「レガシーマイグレーション」「システム構築」等の記載がWebサイトにある
「Eコマース、ネットショップ、オンラインショップ」等と「特定商取引」の記載がWebサイトにある
「キャリア採用、中途、経験者」を「採用、募集」している
製造業で「機械要素」「モータ」「ポンプ」「自動車部品」等の記載がWebサイトにある
弊社の設定する「マーケティングタグ」のいずれかを選択した場合
(マーケティングタグについて詳しくはこちら)
ご利用者様が自由に入力した検索語句
圧倒的に多かったのが、1位の「電子部品・モジュール」(弊社独自の分野タグ)です。企業リストの抽出条件ですから、電子部品等のメーカー企業に営業をしたい企業が非常に多いと言えます。
製造業は、19位にも「機械部品」が入っていますし、5位に入っている検索キーワード「プラント」も製造設備、製造工場といった意味では、似ている抽出条件と言えるかもしれません。
2位には検索キーワードで「健康食品」が入っています。健康食品のメーカーや卸業者、販売している企業を抽出したいといったところでしょうか。9位に「サプリメント」、11位に「化粧品」、17位に「美容液」がランクインしているところを見ると、美容・健康に関する製品に関わる企業を営業対象として抽出したい方が多いと言えそうです。
他に目立った抽出条件の傾向として、4,6,7,8位に入っている「SNS」タグです。ツールの指定は様々ですが、facebookやinstagram等のSNSツールを利用している企業を抽出したい方が多いことがわかります。12位に「広告」の検索キーワードが入っているところからも、業種や取扱製品に関わらず、社外に積極的に情報発信をしている企業をターゲットとする方が多いと言えそうですね。
また、人材に関する抽出条件として、15位に「人材派遣」、16位に「中途採用企業」タグが入っています。人材を商材とする企業と、人材を必要としている企業が同じくらい多く抽出されているというのは、面白い傾向ですね。
2021年よく使われた活動タグ ベスト20
ここからは、抽出条件のマーケティングタグ別でランキングを見てみます。
まずは「活動タグ」です。活動タグとは、マーケティングタグの一種で、企業の様々な活動状況に付与するタグです。76種類のタグを設定しています。
「機械・電子・環境」に関連した展示会に出展実績のある企業
SDGs・ESG推進企業
2022新卒インターン募集企業
コールセンター保有企業
EC・ネット販売をしている企業
海外進出企業、海外取引
SDGs・ESG推進企業
展示会ニュース発表企業
CSRに力を入れている企業
エンジニアを採用募集している企業
全体的に、マーケティング・営業活動が活発な企業の抽出が多い印象です。1位の「EC・ネット販売」をはじめ、4位の「営業職募集」、6位の「キャンペーン実施」、9、15、16位の「展示会」関連、12位の「TVCM放送」がその特徴を現わしていると言えそうですが、これらの回数を合わせるとトップ20位すべての合算の4割相当になります。
2位の「中途採用」、4位の「営業職募集」、5、11位の「新卒募集」20位の「エンジニア採用募集」と、募集対象はそれぞれですが、何らかの形で人材を募集している企業の抽出が多いようです。採用や教育を支援するサービス、もしくは獲得したい人材に代わるサービスを提供したい企業が多いということかもしれないですね。
また、7位の「スタートアップ」、17位の「新商品リリース」、19位の「新規事業開発」と、新たな何かを始めようとしている企業を抽出したい方も多そうな傾向も見えます。
8位の「SDGs・ESG推進企業」や14位の「DX導入・関連企業」等、比較的最近聞かれるようになったキーワードも選ばれていますね。
2021年よく使われた分野タグ ベスト20
次に分野タグを見てみましょう。分野タグとは、活動タグ同様マーケティングタグの一種で、業種よりも細かく事業内容を分類しています。135種のタグがあります。
製造・製薬:パン・菓子製造
人事・総務・経理:給与計算アウトソーシング
製造・製薬:電子部品・モジュール
ITシステム業:システムインテグレータ
その他サービス:不動産サービス
ITシステム業:ネットワーク・通信インフラ
製造・製薬:製造・加工機械
ITシステム業:運用管理・監視
ITシステム業:ネットワークセキュリティ
ITシステム業:データ分析・管理
製造・製薬:制御・電機機器
ITシステム業:コンテンツセキュリティ
営業・マーケティング:営業・マーケティング支援・代行
ITシステム業:ID・アクセス管理セキュリティ
ITシステム業:その他セキュリティ
制作・開発:ロゴ・イラスト制作
製造・製薬:調味料製造
人事・総務・経理:人材紹介会社(中途)
人事・総務・経理:人材紹介会社(新卒)
製造・製薬:缶・瓶詰食料品製造
「製造・製薬」と「ITシステム業」のカテゴリーに含まれる分野タグが大半を占めているようです。「製造・製薬」の分野タグの合計回数は、トップ20のうちの約45%、「ITシステム業」の分野タグの合計回数は約34%にもなります。製造業の企業が多く抽出されている傾向は、先にご説明した全体のトップ20でも見られた傾向ですね。
2021年よく使われた検索キーワード ベスト20
続いて検索キーワードです。先にご紹介したタグのように選択するのではなく、ご利用者様ご自身で入力した自由なキーワードでリストを抽出した際のものです。
こちらの検索キーワードでは、20位まで回数が100を超えていて、先に見てみた2つのマーケティングタグよりもずっと多く検索条件として使われているようです。
内容は非常に多岐に渡っていて、活動タグで見られた企業の営業活動に関するものや、分野タグで見られた製造業の多さは見られません。「通販」や「人材派遣」「不動産」のように、弊社マーケティングタグでも同様の抽出が可能なキーワードもありますが、「サプリメント」や「アポイントメント」等、ご利用者様それぞれのオリジナリティが現れた検索条件が見て取れます。
自社のターゲット企業を上手に抽出しよう
各種のランキングとしてご紹介しましたが、ご覧になってみていかがでしょうか?自社にも当てはまりそうな抽出条件が見つかったり、自分だったらもっとこんな条件で絞り込むのにといった想像が膨らんだりしたのではないでしょうか?
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