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では、さっそくホームページの設定の仕方について説明します。
Internet Explorerでホームページを設定する方法 佐伯様 専用
Internet Explorerでホームページを設定する方法についてまとめた動画です。
Internet Explorerでホームページを複数個設定する方法についてまとめた動画です。
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メインで使用されているブラウザがInternet Explorer(以下IEと記述)の方は、次のように設定してください。
Windows 7には、IE9が標準で搭載されていますので、IE9での設定方法を説明します。
まず、IEを起動してください。
起動が終わりましたら、右上にある「ツール」(歯車のアイコン)にマウスポインタを合わせてクリックします。(下図参照)
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クリックすると「インターネットオプション」というダイアログボックスが表示されます。
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その中に、「全般」というタブがあり、そのタブの中に「ホームページ」という項目があることを確認してください。
「複数のホームページタブ…」と書いてある下に、大きな入力可能領域があります。その部分が青く反転していることを確認してください。
余白部分にマウスポインタを移動させ、マウスポインタの形状が「→」から「I」に変わったことを確認して、クリックします。そうすると、反転が消え一番最後でカーソル(黒い縦棒)が点滅していることを確認してください。
バックスペースキーを押して、現在設定されているホームページのURL(サイトの所在地)を削除し、新しく自分がホームページに設定したいサイトのURLを入力します。
入力が終わったら、右下にある「適用ボタン」にマウスポインタに合わせてクリックし、変更した設定を保存します。「OK」ボタンをクリックして「インターネットオプション」ダイアログボックスを閉じます。
設定を反映させるため、右上にある赤い×ボタンにマウスポインタを合わせてクリックし、一度IEを終了します。そして、もう一度IEを起動すると、先ほど変更した内容が反映されます。
※IEではホームページを複数設定することができます。その方法を知りたい方は、「おまけ」動画を見てください。
動画解説(Mozilla Firefoxの場合) 北欧風 植物 おしゃれ 2倍ヒダ 幅3.5M 丈2.7M以内調整可
メインで使用されているブラウザがMozilla Firefox(以下Firefoxと記述)の方は、次のように設定してください。
まず、Firefoxを起動してください。
Firefoxが起動しましたら、左上にある「Firefox」というボタンにマウスポインタを合わせてクリックしてください。(下図参照)
クリックすると、次に示すメニューが表示され、その中にある「オプション」にマウスポインタを合わせると、ポップアップメニューが表示されます。その中にある「オプション」にマウスポインタを合わせてクリックします。
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下に示す「オプション」という名のダイアログボックスが表示されます。
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上記2点を確認したら、「ホームページ」という設定欄の余白部分にマウスポインタを移動させ、マウスポインタの形状が「→」から「I」に変わったことを確認して、クリックします。
そうすると、反転が消え一番最後でカーソル(黒い縦棒)が点滅していることを確認してください。
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バックスペースキーを押して、現在設定されているホームページのURLを削除し、新しく自分がホームページに設定したいサイトのURLを入力します。
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【おいしい野菜の選び方】かぼちゃ-旬や栄養、保存方法などこれさえ読めば野菜の情報丸分かり!
2018年11月8日 2018年11月8日
硬い皮の中に甘くおいしい実がぎっしりと詰まっていて、最近ではハロウィンの装飾のイメージも強い「かぼちゃ」。
大きくて重いイメージが強かったかぼちゃですが最近ではその種類も様々で、小ぶりで甘味が強いかぼちゃも登場しています。
中の実の部分はもちろんですが、煮込めば皮の部分もおいしく、食卓の中でもメインの食材としても使用できるほど味と見た目に存在感のある野菜です。
今回はそんな主婦の強い味方でもあるかぼちゃの選び方や保存方法、かぼちゃを調理する上で知っておいてほしい基本情報。
あまり知られていない農家マル秘情報もお伝えしたいと思うので、是非ここで覚えてこれからの生活に活用してください。
910kcal/1kg(かぼちゃ1個)
かぼちゃは「夏~秋(7月~10月)」が旬になります。
ハロウィンのイメージが強いので、秋の印象はとてもありますし、BBQをする際にも薄くスライスしたかぼちゃはおいしく外せない野菜のひとつですね。
旬があるとは言いますが、かぼちゃは基本的に収穫後すぐに食べることができないので、みなさんの手に届くのはだいたい1カ月近くたっているのが基本です。もしも家庭菜園などでチャレンジする際にはその点も注意すると良いかもしれませんね。
調理し食べれば、かぼちゃ特有の優しい甘味が口にひろがり、あのとろっとした食感と少し歯ごたえのある皮の食感、全体のバランスがたまらなく好きというかぼちゃ好きな人も多いと思います。
かぼちゃの調理方法として相性が抜群な煮物はもちろん、カットし焼いてもおいしく、ポタージュやグラタンなど和洋関係なく様々な調理を楽しむことができます。
多くの方の一般的なかぼちゃのイメージでもあり、ハロウィンの装飾やイラストなどにも使われているのが「西洋かぼちゃ」と言われているものになります。
これに対してごつごつとした形が特徴的な「日本かぼちゃ」、手のひらに乗るほど小さな「坊ちゃんかぼちゃ」、かわった形の「バターナッツ」「宿儺かぼちゃ」など、地域・季節にあわせて様々なかぼちゃがあります。
かぼちゃは特に品種によって味の違いが分かりやすい野菜のひとつでもあるので、よりおいしく食べるためにも、それぞれのかぼちゃに合った調理方法を行う必要があるので大変です。
かぼちゃには「B-カロテン」がとても豊富に含まれており、粘膜や皮膚の抵抗力を強くし、特に風邪の引きはじめ、風邪予防にも非常に効果のある野菜であると言われています。
このほかにも抗酸化作用の強い様々なビタミンが多く含まれており、コラーゲンの生成を助けしわを防ぐ効果があり、美容によいといわれている「ビタミンC」や、活性酸素から体を守っている「ビタミンE」など他にも特に目や皮膚の健康を保つ働きがあると言われています。
おいしいかぼちゃの選び方!
ポイント1「手にとって確認する」
手にした時に他のかぼちゃと比べてみてもずっしりと重みがありしっかりとしているのが良いかぼちゃです。
もしもカットしてあり、種がついているときには、その種がふっくらとしており中にぎっしりと詰まっているのも選ぶときのポイントです。
ポイント2「色を確認する」
皮の部分の緑色が濃くつやがありピカピカしているものがよく熟しているかぼちゃの特徴でもあります。
カットで販売されている場合には、果肉の色を確認し、その色が濃くできるだけ厚めのものを選ぶようにしましょう。
ポイント3「乾燥具合を見抜く」
ふつうの野菜だと採れたてで新鮮なものがおいしいイメージですがかぼちゃは違います。
かぼちゃは通常、収穫後すぐに出荷しているわけではなく「キュアリング」という1カ月くらいの保管期間があり、この工程を行うことで収穫後にはまだ未熟だったかぼちゃが完熟となり、甘くておいしいかぼちゃになります。
しっかりと完熟したおいしいかぼちゃを選ぶためにも、青々としたものでなくへたの部分が乾燥していたり、表面がすこしひび割れているかぼちゃを選ぶようにしましょう。
便利においしく!かぼちゃをおいしいまま保つための保存方法!
野菜の中でも貯蔵性能が抜群に高いかぼちゃ。
前文でもすこしお話しましたが、もともと収穫後保存する必要があることからもその保存期間はとても長いです。
まるごと保存する場合には、新聞紙で全体を包み、風通しの良い涼しい場所で保管すれば1~2カ月は保管することができます。
カットしたものを保存する場合には、タネとわたは取り除きラップをよく密着させながら包んで、冷蔵庫の野菜室で保存するようにしましょう。
大きすぎて食べきれない時には、加熱して切り分け、保存すれば3~4日は持つのでまた使用するときにも簡単で便利です。
かぼちゃは悪くなる時には、中の種とわたから悪くなっていくので、保存するときにはその部分を取り除くのがポイントです。
食育から幸せに!最高のかぼちゃを食べよう!
「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」なんて古くから言われているほど栄養が豊富なかぼちゃ。
形や味としてのインパクトも強く、うまく料理することができれば主婦の強い味方になることは間違いなしの野菜のひとつです。
種まで栄養が豊富でしっかりと調理すればおいしく食べることができ、中身をくりぬき皮の部分を器にすれば、簡単におしゃれな様々な料理をつくることができる野菜は他にはなかなかないので、かぼちゃのことをよく理解し活用して、食卓をよりよいものにしていきましょう。
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しかし、ここから先は主婦にとっておいしい話なのです。寄付金を出した場合、確定申告では寄付金控除が受けられることはご存知ですよね。
つまり、このふるさと納税ではふるさとや地域に貢献すればするほど、寄付金控除が受けられるというわけです。しかし、この寄付金控除は、あくまでも確定申告での税制上の優遇措置にしか過ぎません。
ふるさと納税で賢く上手に節約する重要ポイントは、ふるさとに寄付を行うことによって特産品や名産品などがもらえることです。まずはこの仕組みをしっかりと理解しておきたいですね。
ふるさと納税の節約術の重要ポイントは大きく3つ
ふるさと納税についてなんとなく知っている人も、まったく知らない人も、まずは節約術の重要ポイント3点を押さえておきたいですね。ふるさと納税を行うことによって、地域やふるさとに大きく貢献できること、これが第一のポイントです。
地域やふるさとに貢献するとはいってもあまりピンとこないかもしれませんね。
たとえば、熊本地震や東日本大震災、北海道の地震など大きな災害による被害を受けた地域に募金箱に10円・20円のお金を入れる方法もあります。
しかし、それよりも1000円・2000円と大きなお金を地域に寄付することによって、その市町村ではどこどこに住んでいる誰々が寄付をしてくれた、大きく貢献してくれたことを把握することができます。
第2のポイントとして寄付をした金額によって税金の控除が受けられる、確定申告では節税対策となります。3つめのポイント、これがもっとも重要です。
ふるさと納税の金額によって、市区町村・自治体を通してお礼の品物を受け取ることができるのです。家計の節約ももちろん大切ですが、地域に貢献することで自分のしたことが社会の役に立てるということを認識しておきたいですね。
自動車保険の保険料を賢く上手に節約するコツ
賢い主婦の節約術として、家計簿をきちんとつけて食費や生活費を節約することも大切ですが、それ以上に重要なことがあります。通勤やショッピング、子どもの習い事などで日常生活に欠かせない存在である車の保険に目 ...
スマホアプリを上手に活用して節約しよう
今やスマホを持たない人のほうが少なく、スマホはひとりにつき1台以上の時代となりました。ガラケーになくてスマホならではの特典と言えば、やはりアプリですよね。テレビCMを見ていると「スマホアプリをダウンロ ...
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一昔前の時代は、賢く上手にお金を貯めるなら銀行の定期預金が良いとされていました。しかし、今では金利がどんどん下がるばかり、右肩下がりになってしまい、これ以上金利が上がる見込みが薄いのでは?という感あり ...
パンよりもごはんで食費を節約しよう
一人暮らしの女性や主婦にとっては、朝はとてもじっとしていられないほど大忙しですね。 1日3食の食事の準備は、主婦にとってはもちろんひとり暮らしの人も大変です。 そこで、料理の時間の無駄を大幅に省くため ...
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ガス料金を節約しようと思うのなら、ふだんからできるだけガスを使わないのが一番ですよね。とはいっても、お風呂やシャワー、料理など、毎日の生活の中でガスを使わないなんて、まずあり得ません。 料理でガス料金 ...
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ふるさと納税で節約の前に! ふるさと納税の仕組みとは?
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③ 農林水産省の補助金等の事業は、担当部局別に一覧表を見ることができます。
また、「逆引き辞典」で補助金だけでなく、融資や出資などのプログラムも調べることができます。ここには、水産庁のものも含まれています。
同様の逆引き辞典は林野庁にもあります。
④ 国土交通省では、たとえば、関東運輸局で主に運送事業者向けの補助金があります。このように、所管する業界に直接関係のある助成や補助がある機関もあります。
また、観光庁では、地域で協議会などを設けて、その団体に対して助成や補助を行うものが多いのですが、なかには個別の企業(宿泊施設)を支援するプログラムもあります。
⑤ 特許庁では、特定の業界に限定したものではなく、広く事業を運営する企業が特許や海賊版対策などを行う際に支援する制度があります。具体的には、特許料の減免制度や外国出願特許補助金・海外侵害対策補助金などがあり、かかる費用の半分を補助するといったプログラムとなっています。
次にご紹介する分野(テーマ)は、雇用(高齢者・障害者・女性などの活用を含む)に関するものです。
① 厚生労働省では、HPのなかに「各種助成金・奨励金等の制度」という一覧があります。ここの「事業主に対する雇用関係助成金(総合案内)」を開くと、一覧表が出てきます。
ここには、目的から適切な助成金を選ぶことができる「検索表」がありますので、詳細なテーマにそって該当するものを探すことができます。
② ほぼ同様のものは、各地の労働局のHPにもあります。たとえば、東京労働局のHPにある「各種助成金制度のご案内」からも、目的にしたがって該当する助成金・補助金を探し出すことができます。
3.その他の特定テーマ
特定のテーマに絞って行われる、助成金・補助金制度についてご紹介します。
① 総務省情報通信国際戦略局では、戦略的な情報通信技術について毎年、SCOPEという事業を通じて支援を行っています。特に「若手ICT研究者等育成型研究開発」には、中小企業枠が設定されており、採択率も4割程度となっています。
② 環境省では、CO2削減などをテーマにモデル事業や実証事業の公募を行っています。
③ 内閣府では、「仕事・子育て両立支援事業」の一環で、企業が保育園などを設立する際の助成を行っています。
④ 文部科学省では、「科学技術・学術関連事業」として、企業や研究機関・大学などを対象に支援を行っています。
ただし、原子力・宇宙開発・次世代加速器・スーパーコンピューター活用・南極観測など、一般の企業が直接取り組むような課題ではないため、ご紹介は割愛します。
文部科学省の所管では、大学や研究機関向けの研究費もあります。また、文化庁の所管するものについても各種の助成金制度・支援制度はありますが、基本的にビジネス関係というよりは、「芸術文化」「文化財」「国際文化交流・国際貢献」「美術館・歴史博物館」などに関する助成や支援が大半を占めます。いずれも、一般の企業の事業活動を対象としているものではありません。
4.地方自治体などが行うもの
以上の1~3は、中央官庁が行うものでしたが、地方自治体が行うものも多くあります。ここでは、当事務所が位置する東京都千代田区について、ご紹介します。他の道府県や市区町村でも、同様のものがあると思われますし、それぞれの自治体の政策の基づく独自の助成金・補助金制度もあります。
事業所が1か所であれば、その自治体のものが対象となるだけですが、複数の自治体に事業所が存在する場合は、それぞれの自治体の助成金・補助金制度を活用できることも十分にありますので、ご検討ください。
① 東京都の事業に関する助成金については、公益財団法人東京都中小企業振興公社の行う「助成金事業」全23種類があります。対象となる分野は、「製品開発」「製品改良」「販路開拓」「設備導入」「知的財産」「商店街」「創業」となっています。
ここでは、現在助成金の申し込みを受け付けているものや、申し込みの予約を受け付けているものが、赤字で表示されており、一目でわかります。
ちなみに融資については、東京都産業労働局の中小企業支援「金融」をご覧ください。「中小企業制度融資」「保証付融資制度」「動産・債券担保融資制度」といったものに加えて、「女性・若者・シニア創業サポート事業」(融資を行うのは都内の22信用金庫および15信用組合)もあります。
② 千代田区では、「産業財産権取得支援制度」「知的障害者を雇用する事業者への援助金」「中小企業の育児・介護支援」「次世代育成支援行動計画策定奨励金」の4種類の補助金制度があります。
このうち、3種類までが、雇用・ワークライフバランスや育児・介護に関するものなので、業種などによる制限を意識しなくて済みます。
以上をとりまとめると、助成金や補助金を申請したいと思われたなら、まず分野(テーマ)を決めましょう。
次に、その分野(テーマ)に関する助成金や補助金の情報を探しましょう。このときに、国の制度だけでなく地方自治体の制度も忘れずに、調べてみましょう。
そして、募集要項などに目を通しながら、応募資格(中小企業の定義に該当するか?他の助成金・補助金・委託費の制度と重複していないか?既に別の支援策を受けていないか?など)、募集期間、支援の条件(対象者、対象となる製品や技術の革新性、社内体制の整備状況など)、支援額(上限額および支援比率)などを確認して、必要な書類を整えて、申し込むことになります。
一般に、助成金・補助金・委託費などの制度は、法律の制定・改定があると新設される傾向にあります。一方、既に運用されているものは、毎年繰り返し運用されることが多いのですが、なかには、時限立法などである年度を限りに打ち切られるものもあります。また、行政(政策)評価の結果、見直しが行われる制度もあります。
言い換えれば、個々のプログラムは毎年変わるので、きめ細かく情報をおさえておかないと、つい見過ごしてしまう場合もあります。
募集期間は春(2月~6月)が多いように思われます。特に、説明会は2~4月に行われるケースが多いので、その前にどのような制度があるかざっと調べて、自社の状況に合ったものを選んでおくと、より効率的な申請作業を行うことができそうです。
もちろん、通年で募集するものや、春に始まっても数次にわたる募集や先着順(枠が残っているもの)といったものもありますから、夏以降であっても応募可能なものも少なくありません。
提出する書類の種類と量は、おおむね、助成・補助の金額(上限額)に比例していると言えそうです。やはり、助成・補助額が数十万円のものは、書類作成に要する時間と手間は比較的少ない傾向にありますが、一千万円単位のものとなれば、書類作成ひとつをとっても相当の時間と手間がかかります。
実際の作業としては、申請の締め切りまで1ヶ月を切っているのに、数百万~数千万円のものにゼロから応募しようとするのは、極めて難しいでしょう。
採択されるかどうかは、一概に言えませんが、助成・補助の金額(上限額)が高いものほど、1回の申し込みで採用される可能性は低いのではないでしょうか。こうしたものでは、応募1回目はエントリーすることで自社の存在を募集機関側に知ってもらい、次年度(2回目)以降につなぐものと割り切って、複数年で助成・補助の獲得を目指すほうがいいでしょう。
さいごに:このコラムをご覧いただき、ありがとうございます
はじめにお断りしておきましたように、個々の助成金制度や補助金制度などについてのお問い合わせは、受け付けておりません。詳しくは、ご紹介しているウェブサイトをご覧いただくか、各制度を所管している機関までお問い合わせください。


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あらたまって私がたずねると、彼はきっぱりとこう言った。
「『だから』を付けます」
「○○だから、とか。『だから』を付ければいい。僕は『だから』を付ける。大体、みんな『だから』です」
「理由だから。『だから』だとわかりやすいから」
例えば「登場人物はなぜこうしたのでしょうか?」との問いには「そうしたほうがよいから」と答えるという。「だれにでも公正で公平な態度でいるために必要なのは、どんな気持ちだろう」の場合も「そうしたほうがよいから」なのである。
一瞬そう思ったのだが、よくよく考えてみると「そうしたほうがよいから」とは「そうしたほうがよい(と思う)から」ということで、気持ちの表明である。「から」を付けることで(と思う)というニュアンスを発生させている。哲学上の難問をあっさり解かれたようで、私は返す言葉を失った。
私は気持ちと行為を内面と外面のように分別していたが、それは思い込みだったのかもしれない。行為である「行く」は「行くから」、「笑う」は「笑うから」とすれば気持ちになる。約束も「約束だから」と言えば、それは気持ちである。「公平で公正」も「公平で公正だから」と言えば気持ちになる。物事は「だから」を付けることで気持ちに変換される。国語辞典などによると「だから」は接続詞とされているが、実は気持ちを表わす副詞だったのではないだろうか。実際、人は呆れた時などによくこう言う。
と。「だから」だけでも気持ちなのだ。
「道徳は『だから』なんです」
涼しげに断言する山本君。なんでも「道徳」のおかげで、日常生活でも「『だから』を使うようになりました」とのこと。考えてみれば道徳も「道徳だから」と言えば気持ちになるわけで、山本君は「だから」に救われているようなのだった。
――道徳は国語とは違うんですか?
私はそう質問した。国語の授業でも登場人物の気持ちは問われるのではないかと思ったのである。
「すは、す。思います、とかの、す」
山本君は語尾のことを言っていた。国語は「です」「ます」で答えなければいけないわけで、彼は「す」が苦手らしい。「思います」は気持ちのようだが、それは本当の気持ちではないということなのか。確かに「正しいから」と「正しいと思います」を比べてみると、前者は行為に連動しているが、後者は傍観者としてうそぶいている印象がある。そういえば同級生の進藤君も「大体、国語に出てくるのは架空の人物じゃないですか」と指摘していた。道徳は実在の人物をベースにした物語が多く、その点でも国語はうそくさい。かねがね私は国語は道徳くさいと思っていたが、道徳が教科として独立することで国語のうそくささが浮き彫りになったのだろうか。
「国語は大嫌い。読むのも書くのもすべてが大嫌い」
そう切り捨てたのは新井君(小6)だ。
――そんなに嫌いなの?
私がたずねると、彼は勢いのまま続けた。
「文がめちゃくちゃ長いし。細かく書かれすぎていて頭がぐちゃぐちゃになる。それで『作者の言いたいことは何ですか?』とか訊かれるじゃないですか。そんなことわかるわけないでしょ。作者本人に訊いてみないと」
――確かにそうですね。
思わず私は納得してしまった。実際、私の書いた本も入試問題などに採用され、「作者の言いたいこと」が問題になっているが、本人としては書いたことは言いたいことではなく、むしろ言えないことを文章に綴っているのだ。
「なんで国語があるんですか?」
新井君は私に問い、「国語の存在に疑問を感じます」と批判した上でこう続けた。
「道徳はふつうに好きです」
大きくうなずく新井君。彼の言い分をまとめると、まず第一に文章が短い。長くても3ページしかないので「頭の中がこんがらがらない」。授業では登場人物の気持ちを問われるが、それにも答えられるとのこと。なぜかというと、
「パターンが似ているから」
――何と似ているんですか?
「同じ学年の誰かと似ている。これはあの人のことだと思えば、すぐわかります。それに登場人物はやってしまったことを後悔するのも共通しているから。すぐにわからなくても考えればわかる」
「僕は考える力はあります。ふつうに『謎解きの時間』もやってるから」
彼の言う「謎解きの時間」とは、スマホの推理ゲームのこと。犯行現場の画面などを見て真犯人を当てるそうで、道徳は勉強よりゲームに近いようである。
「道徳はフラグが多いです」
そう言い放ったのは福田君(小6)だ。彼は国語が得意。特に「漢字がむっちゃ好き」なのだそうだ。
――フラグ? フラグって何?
「えっ、知らないんですか?」
――ごめん、知らない。
そう答えると、彼は目を丸くした。
「フラグっていうのは、簡単にいうと未来予知」
――未来を予知するんですか?
「一気に説明するのは難しいんだけど、例えば登場人物が戦争に行くとするでしょ。母親が『きっと帰ってきてね』と言ったりすると、それがフラグ」
「そういうセリフがあるということは、登場人物は戦争で死ぬということ。死ぬという前提があるからそういうセリフになる。それがフラグです」
あらためて調べてみると、「フラグ」とはコンピュータのプログラミング用語だった。ゲームの設計をする際に、プレイヤーの選択を記録することを「フラグを立てる」と呼んでいたそうだが、やがてプレイヤーたちが登場人物のセリフや行動からゲームの展開を読み取ることを「フラグが立った」などと言うようになったらしい。「きっと帰ってきてね」などというセリフは、その先の展開としては死亡を予測させるので「死亡フラグ」と呼ぶそうなのである。要するに「フラグ」とは「伏線」のことではないかと思ったのだが、そうではない。「伏線」は予想できない、意外な結末のために用意するものだが、「フラグ」のほうはありがちな、パターン化された展開を読み取るもの。話としてはつまらないが、つまらなさを推測するのが「フラグ」。道
「だから道徳は息抜きです。ふう」
福田君は爽やかにそう言った。
「だってサッと終わるから。ササササッと終わる。ササササッとやってフィン(終わり)だから」
授業では登場人物の気持ちなどを生徒がサッと言う。先生がそれをサッとまとめて終わりなのだという。確かに道徳の原則は「共に考え、共に語ろう」。正解があるわけでもなく、生徒の評価も「人格を否定せず、よいところをすくいあげる」(富岡栄さん/麗澤大学大学院学校教育研究科准教授)ためにテストなどもない。他の科目の勉強がつらいと思っている時はなおさら「すごい息抜き」になるらしいのだ。
――フラグだから息抜きになるわけ?
私が確認すると、彼は「う~ん」と呻(うめ)き、フラグを説明し直した。
「例えば、女の子たちが恋バナ(恋の話)をするでしょ。それで僕が誰かに『君ならあの子と付き合えるよ』と言われたとするでしょ。それもガチフラグ」
――ガチなフラグってこと?
「そんなこと言ったって、結局は傷つくから」
――でも本当に好きかもしれないでしょ。
「本当のことなんてわからないじゃないですか。だからフラグ」
――もしかして余計なお世話ってことですか?
「そう。さっき僕に言ってたこともフラグです」
福田君は現在、私立中学を目指して受験勉強中だった。そう聞いて私は彼に「きっと受かるよ」と声をかけたのだが、それもフラグだったらしい。
「だって僕の成績を知らないでしょ」
「知らないのになんでそんなことが言えるんですか。内心はどうせ落ちると思っている。だからフラグ。落ちることが前提になっているから」
だからフラグか……。ありがちな社交辞令を見抜かれたようで私は絶句した。
どうやら道徳の話をしていると子供たちのほうが優勢になる。道徳は大人が教えるものではなく、むしろ子供たちから突きつけられるもの。大人が教えられるのはせいぜいごまかし方くらいではないかと私は思ったのである。
※登場する小学生たちはすべて仮名です。
たかはし・ひでみね。1961年横浜市生まれ。東京外国語大学モンゴル語学科卒業。テレビ番組制作会社を経て、ノンフィクション作家に。『ご先祖様はどちら様』で第10回小林秀雄賞、『「弱くても勝てます」開成高校野球部のセオリー』で第23回ミズノ スポーツライター賞優秀賞を受賞。その他の著書に『TOKYO外国人裁判』『ゴングまであと30秒』『素晴らしきラジオ体操』『からくり民主主義』『トラウマの国ニッポン』『はい、泳げません』『趣味は何ですか?』『おすもうさん』『損したくないニッポン人』『不明解日本語辞典』『やせれば美人』『人生はマナーでできている』『日本男子♂余れるところ』『定年入門 イキイキしなくちゃダメですか』『悩む人 人生相談のフィロソフィー』『パワースポットはここですね』など。近著に『一生勝負 マスターズ・オブ・ライフ』がある。
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【PLANTALK Vol.3】〜マイファームとPLANTIOの出会い〜それは近未来型「農 agriculture」の幕開け | grow JOURNAL
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【PLANTALK Vol.3】〜マイファームとPLANTIOの出会い〜それは近未来型「農 agriculture」の幕開け
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URBANFARMING
「想いや世界観が一緒!」というマイファームの西辻社長とPLANTIO CEO 芹澤。新しい時代の「農」として注目される、植物栽培特化型AI(特許取得済)と大都市部におけるUrban Farming(都市農)を組み合わせたサービスの可能性に挑みます。
「自分たちが手にし、口にするものは自分たちで育てる」という『自産自消』の輪を広げ、自然との共生を目指す…… 東京・恵比寿の都心にあるシェア型都市農園「サスティナパーク」はその「キッカケ」となる出会いの場。体験することによって実感できる「農」の楽しさ・素晴らしさを、日本はもとより世界に向けて発信していきます。
都会っ子の両親のもとで育った男子が「農」に目覚めた
芹澤:まずは西辻さんが、マイファームを起業した理由からお話しいただきましょう。
西辻:長くなりますが……(笑) 福井県坂井市三国町、有名な東尋坊のすぐそばの町で育ちました。と言っても両親はどちらも都会育ち、サラリーマン家庭の子どもだったので、実家が農家や漁師の地元の子どもたちに比べて全然ひ弱。けれど、当時住んでいた家には家庭菜園があり、野菜を育てて収穫していました。野菜づくりが大好きだったので、一番の友だちは畑だと思ってました。楽しかった、面白かった。その思い出が原風景。家庭菜園が全ての始まりでしたね。野菜や植物が好きだったから、自然と理科が大好きになっていました。
少年時代の家庭菜園にて。「友達の家業の多くは農家や漁師という環境で、自分はマイノリティだった。家庭菜園が唯一の友達のような存在。小さい頃から野菜づくりが好きだった」と語る西辻。
そして高校時代、通学路から見えるのは一面の畑。でも、その中で大きな畑に何も植わってなく「空き地」=「休耕地」になっていることに気づきました。そこで誰も使っていないのなら僕が使おう!と思いつき、「農家になりたい」と相談したところ、先生も両親も「素晴らしい」「天職だね」と賛成してくれました。
大学時代の学びや研究が「起業」の種子となる
西辻:母親から「農家になって何を作るの?」と聞かれた時、実はそこまで考えていなかったので、とっさに「仙豆(ドラゴンボールに登場する元気を回復させる豆)」と答えたところ、普通なら「何をバカなことを言ってるの」と笑われるところですが、母親は否定せず「仙豆が作れたらノーベル賞ものね」と。そこでノーベル賞受賞者は京都大学出身者が多いということで、京都大学農学部へ進学しました。
大学に入って仙豆を作りたかったのですが、そんなワケにもいかず…(笑)。農作物の可能性を知ろうと思い、大豆のイソフラボンやサポニンなどの研究に加わりました。北海道、長野、沖縄など各地で大豆の栽培・研究を行いましたが、その研究は結果が見えてくるまで長い期間を要するものだったのでした。そして「早く農家になりたいのに」との想いが募り、大学は卒業し、まずは社会人になるために就職しました。
入社後は営業職として飲食店など「食」に関わる会社を訪問していました。そこで目の当たりにしたのが、農作物が粗末に扱われているという現実。農家は就農することを勧めないし、食べる側も農作物を大事にしていない。世の中にギャップがある、これを解決しないと世の中は悪くなる。食べる人が野菜を大事にして、農家が「キミもやってみなよ!」というような世の中に変えなくてはいけないと思って、12年前にマイファームを起業したんです。休耕地での農業体験をしてもらう、というところからのスタートでした。
「農」の楽しさを体感するコミュニティ、それがマイファーム
西辻:起業してまず最初にぶつかった壁、それが「何の経験もない学生あがりに、土地を貸してくれる人はいない」という現実。そこで、自分たちで栽培した野菜を京都の「先斗町」に売り込んだんです。まさに日銭を稼いで凌ぐ、という状態(笑)。実は今でも京都の農業ベンチャーは先斗町に野菜を売っているんです。コレ、本当ですよ。
起業したての頃、野菜を先斗町に売り込みに行った。先斗町に行ったのは、他より高く野菜を買ってくれるから。
芹澤:そんな中、土地を貸してくださる方が徐々に集まり、事業がカタチになっていきましたね。
西辻:実際に農園ができ、人が集まり始めると、一度は断られた農家さんからも「農地を使ってくれ」と、お声がかかるようになりました。一軒一軒歩いて回った農家さん、営業の結果が実を結び、現在では全国に100か所以上、野菜づくりを楽しむ場と機会を提供する「体験農園マイファーム」として事業展開しています。
70年前に祖父が発明したプランター、新たな時代に目指すのは?
西辻:プランティオは、IoTなどの最先端技術を搭載した「今どきのプランター」、AIによる栽培サポートなどテクノロジーと「農」の融合に挑戦されていますが、芹澤さんがプランターだけじゃなく、シェア型都市農園を始めた経緯は、どんな感じだったのですか?
芹澤:ITベンチャーを経た後は、プランターを発明した会社セロン工業へ。5年勤めてからプランティオを起業しました。海外ではすでに自分たちで野菜を育てる、というカルチャーが当たり前になっているので、僕らもIoTプランターだけではなく、まずはカルチャーを創る事業をせねば、ということでシェア型都市農園の事業もスタートしました。環境を理解する。食に対して理解のない世界を変えて素敵な未来をつくる。そんな風に思って、シェア型都市農園の事業に注力しています。そして色々なご縁の中で、西辻さんとの出会いがありました。
昭和40年代の元祖「プランター」のポスター。当時にカラー印刷のチラシ、かなり斬新!
マイファーム×PLANTIO 出会いが新しい『農』を創る
西辻:芹澤さんにプレゼンしてもらったのですが、びっくりしたのは、世界観が一緒! 二人で想いが共有できているので「何でもできる」と思いました。
芹澤:以前より西辻さんをテレビなどでお見受けしていて、勝手に想いが一緒だ!と片思いしていて、いつか絶対一緒にお仕事をするんだろうなと直感していたんです。
西辻:自産自消(マイファームが掲げる、自分たちの食べるものは自分たちで作る、という意の造語)を広めていくためには、「農」に興味を持ってもらうこと。そのキッカケとして、農園で農作業を体験してもらおうとスタートしたのが「マイファーム」。事業を展開していくうちに「もっと気軽に」「もっと大勢の方々に楽しんでもらう」方法を模索していたところ、芹澤さんのシェア型都市農園事業を知り、その可能性にとても興味を感じたのです。
芹澤:2012年オランダでアーバンファーム(都市農園)を見て、何で農耕民族である日本人が野菜を買うの? 農業は環境負荷が大きい…などに気づきました。そんな時に「祖父のプランター事業をアップデートしよう!」と閃いたのです。どこでも誰でも手軽にできるアグリカルチャー、都市のど真ん中でカルチャーを創出する。そのビジョンを描いたところ、何かが足りない。例えて言うなら、完成目前のジグソーパズルだけど、最後の1ピース(1枚)が欠けている、そんな感じでした。でも農園経営の大先輩、しかも目指すことが一緒という西辻さんと出会い一緒にやっていける、それは僕にとってまさに「最後の1ピース」。これからのビジョンがクリアに描けたのです。
西辻:芹澤さんたちプランティオはテクノロジーで管理し、エンタテインメントとして見せる。そこにマイファームで培ったノウハウを注入すれば実現できると、2人とも確信しました。
東京・恵比寿プライムスクエアの屋上にあるシェア型都市農園「サスティナパーク」にて。
アグリカルチャー agriculture その豊かな未来へ
芹澤:マイファームのレンタル菜園の運営ノウハウとプランティオのテクノロジー、それらが交わることでぼくらだからこそできる“何か”が生まれると思っています。西辻さんはマイファームとプランティオのこれからを俯瞰して見ていらっしゃいますね?
西辻:はい。大人が楽しむ=福祉的効果を感じています。「営みの中の農」。アグリカルチャーという言葉の中にカルチャーという言葉が含まれているように、生活の中で「お祭り」「豊穣への祈り」が醸成されていく。そんな食文化、カルチャーを発信していきたいなと思っています。自然と人との距離が離れている現代、自然は畏敬とか慈愛といった、父母に近い気持ちを抱かせるのではないでしょうか。近いけど近づく機会がない。だからコンクリートジャングルに植栽したりと、どこかで自然との繋がりを求めるのだと思います。自然と触れる機会が増えれば、もっと良い穏やかな社会ができるはずです。
芹澤:農的空間を提供すること、それが私たちにできる「新しい農の一つのカタチ」。郊外型農園と都市農園の間で、様々に行き来できる世界を拡げることによって、生産して、はい終了!というのではなく、継続・持続できる場を提供してカルチャーを創り上げていく。それが私たちのミッションだと考えています。


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(DCM)ケアマッピングとは
(DCM)ケアマッピングとはパーソンセンタドケアの理念に基づいています。
パーソンセンタードケアについては下記の記事をご覧ください。
【介護士向け】認知症ケアを学ぶならパーソンセンタードケアがおすすめ
(DCM)ケアマッピングとはパーソンセンタードケアを実践するために、認知症ケアの現場で何千という時間を使って開発されたツールです。認知症の人の視点に立とうとすること、その人の可能性に着目しようとする考え方等が盛り込まれています。
(DCM)ケアマッピングの具体的な方法
(DCM)ケアマッピングとは、研修を修了したマッパーが、認知症の抱える人たち5名前後をグループホームや特別養護老人ホームの共有スペースにおいて、6時間以上連続して観察し、その人がどのように過ごしていたか、どのようなケアを受けていたかを記録して、ケアスタッフにフィードバックします。
➀本人がどのような行動にたずさわっているかを5分間の時間枠ごとに記録する行動カテゴリー(BCC)同時によい状態かよくない状態なのかを数値で表します。
具体的には、5分間の時間枠ごとにA~ZまでのBCC(表1参照)の中からコードづけし、良い状態、良くない状態についても、極めてよいから極めてよくない状態まで(-5 -3 -1 +1 +3 +5)の6段階のWIB値(表2参照)で評価します。
②ケアの中でパーソンフットを損なう行為が見られたときに”個人の価値を低める行為”として記録されるPD(表3参照)※観察された時に特記します。
③優れたケアや関わりが観察された場合によい出来事として記録されるPE(表4参照)
ここで実際の(DCM)ケアマッピングの実践例を紹介します。
16:05PD 田中様がスタッフに声をかけるとスタッフが急ぎ足で立ち去る
16:20PE 田中様がスタッフに誘われて、おしぼりを他の人といっしょにたたみはじめる
マッピングによってえた情報を観察された事実にもとづいて、介護スタッフにフィードバックします。認知症の人の視点に立って、介護スタッフに投げかけながら、ケアの気づきや手がかりをチームで共有し、ケア向上のアイデアを出し合います。そして行動計画にむけて話し合います。
(DCM)ケアマッピングのメリット
(DCM)ケアマッピングでメリットは主に3つあります。
BPSD(行動・心理症状)が改善できる
怒りや徘徊といったいわゆるBPSD(行動・心理症状)には、その気がかりな行動に至るまでに、引き金となるような様々な要因・環境があります。普段いそがしく働いている介護スタッフには気づけない本人の事前の行動をケアマッピングを通して理解できるので、そういった症状の改善が図れます。
本人の気持ちが理解できる
(DCM)ケアマッピングは常にその人の視点にたって評価されています。ケアマッピングの情報をえてマッパーと話しあうことで本人の気持ちが理解できます。
チームの結束力があがる
介護の現場はチームケアです。一人の人に複数の介護スタッフが関わります。(DCM)ケアマッピングの情報やマッパーとの話しあいから、どのようなケアを望ましいか介護スタッフで話す機会がふえ、チームの結束力が高まります。また、同じケアの提供にもつながります。
-ケアマッピング, パーソンセンタードケア
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【介護者必見】認知症のもの忘れと加齢によるもの忘れの違い
介護士の夜勤の仕事って何するの?8時間夜勤と16時間夜勤の違い!
介護歴10年以上の現役介護士ブロガーです。介護福祉士と福祉用具専門相談員の資格を持っています。
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結婚相談所の仮交際と真剣交際の違い
結婚相談所の真剣交際とは、結婚を前提としてお互いに納得している状態のことを指します。
真剣交際中はもちろん他の人と接触することはできず、来る結婚においてお互いの状況をすり合わせていく期間になります。
最終的に結婚の意志が完全に固まったタイミングで成婚退会になります。
勘違いされがちなのが、真剣交際は恋愛同様に強制力がないので、破局をしてはいけない理由はありません。
また結婚相談所には仮交際という交際方法もあります。
仮交際は、真剣交際の手前の状態で、真剣交際をしたい人を選んでいる状態なので、複数の人と同時に交際をすることが可能です。
あくまで「仮」なので、色々な人を見極めるための期間になるので、真剣交際を見据えた活動として非常に重要なフェーズと言えるでしょう。
結婚相談所で真剣交際至るまでのコツ
続いて結婚相談所で真剣交際に至るのまでのコツについて紹介します。
結婚相談所ではお見合いから約3か月以内に成婚に至るかどうかの結論をだすというルールがあります。
そのためどうしても恋愛結婚より交際期間は短くなるので、真剣交際を目指すには、いくつかコツが存在します。
一つずつ見ていきましょう。
積極的な活動は必ず必要になってきます。
真剣交際をするにはまず仮交際が必要です。
結婚相談所は基本的に自分の条件にあった人を紹介してくれるシステムですが、検索がメインの結婚相談所であれば、自主的に動かなければ次のステップに進むことができません。
恋愛と違って結婚の意志が強い人のみが集まっているので、結婚に対して真剣で積極的な人が多い分、ライバルも多いです。
紹介してくれるからいいと思わず、自らできる自分磨きなど、積極的に活動していくことで、真剣交際に近づくことができます。
積極的な活動の内として、沢山の人と出会うことも大切です。
結婚を急いでいる人ほど、最初に気に入った人と結婚を考えてしまうことがあるのですが、非常にもったいないです。
確かにその人が自分にとって相性のいい人かもしれませんが、結婚を急ぐあまり盲目になっている可能性もあります。
本当にその人がいいのであれば、沢山の人と出会って比較してみることおすすめします。
このように短時間で色々な人を比較することができるのは結婚相談所しかないので、うまく活用しましょう。
結婚相談所で人気のある女性の特徴とは?容姿以外の理由や逆に結婚が遠のく女性の特徴について解説
コミュニケーションをとる
コミュニケーションも積極的に取っていきましょう。
プライべ―トでコミュニケーションができないから結婚相談所を頼るという人も中にはいますが、結婚相談所というのはあくまで結婚をするためのサポートをしてくれるサービスです。
結婚してからのコミュニケーションは自身の問題なので、全くコミュニケーションができないと紹介されても相手にされない可能性があります。
ただし本当にコミュニケーションが苦手なのであれば、自分が自信をもって話せる趣味や特技を一つ用意しておきましょう。
コミュニケーションが苦手な人は自分に自信がないケースが多いので、自信がある分野を話せるように訓練しておくことで、徐々に解消することができるでしょう。
結婚相談所で真剣交際から成婚に至るためのコツ
続いて結婚相談所で真剣交際から成婚に至るためのコツをご紹介します。
結婚相談所は仮交際の平均は2ヶ月ほどで、真剣交際は約1か月で成婚に至るというように設定されています。
これはあくまで理想の相手と出会って、うまくいった場合のみなので当然前後します。
以下では結婚相談所で真剣交際から成婚至るまでのコツをご紹介しています。
理想の相手と真剣交際まで進んだのに、結局成婚できないといった結果がないようにしっかり確認しておきましょう。
結婚後の生活を具体的に話合う
真剣交際ができたからといって成婚に必ず繋がるわけではありません。
まずは真剣交際相手と具体的な結婚後の話ができるかどうかです。
など相手のプライベートな基本情報を踏まえて、お互いの状況がすり合わせられるかどうかが非常に重要です。
真剣交際してもどちらかが結婚への意識が低いと、ズレが生じてうまくいかないことがあります。
二人で解決できないことはコンシェルジュに相談する
真剣交際で結婚の意志も固まった後、お互いに進め方が分からないようであれば迷わずコンシェルジュに相談してみましょう。
コンシェルジュは、何百人ものカップルを成婚に導いてきた婚活のプロなので、成婚いたるまでのサポ―トはなんでも教えてくれます。
「相手のプロポーズしてくれない」や「本当にこの人でいいのか」といった相談にものってくれるので困ったらすぐに相談してみましょう。
また真剣交際方成婚をうまくいかせるためには、交際期間をダラダラと続けないことが大事です。
結婚相談所の会員は、結婚への意識を持った人しかいないので、いつまでも交際を続けていると相手に不信感を与えてしまうことになります。
ダラダラ続けないためにも、真剣交際が始まったら何か月で結婚したいかどうかを決める期限をお互いに設定すると良いでしょう。
そうすることで、設定された期間が経ったときに、少しでも迷いがある場合は、やめたほうがいいといった基準を作ることができるでしょう。
結婚相談所の真剣交際についての注意点
続いて結婚相談所の真剣交際についての注意点になります。
結婚相談所の真剣交際は恋愛の交際とは少し異なるケースがあります。
知らないと結婚相談所からペナルティ受けることもあるので、事前に知っておきましょう。
まず結婚相談所は基本的に婚前交渉がNGとなっております。
婚前交渉というのは、いわゆる性交渉のことを指します。
結婚相談所に在籍している期間は基本的に、そういった行為はNGとされているので、規定を守って利用するようにしましょう。
お互いに真剣であるということを意識する
結婚相談所の会員は結婚への意識が強いので、お互いに真剣であるということを前提にしなくてはなりません。
自分と相手との間に気持ちのズレがある真剣交際の場合、相手に失礼であることもあります。
そのため、相手のことを少しだけいいなと思っていても、気持ちのズレがあるので真剣交際は基本慎重に行うようにしましょう。
結婚相談所の真剣交際は恋愛とは少し異なる
結婚相談所の真剣交際は恋愛の交際とは少し異なり、制約がいくつか存在します。
ただし、結婚相談所の会員は結婚への意識が強い人しかいないので、成婚至る可能性は高いです。
また結婚相談所には仮交際という制度があり、複数人と交際しながら相手を見極めることが合法的に行うことができます。
これは通常の恋愛ではなかなかできませんが、ルールとして利用することができるので、結婚相談所は、より自分の条件に合った人と出会えるというメリットがあります。


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ワイモバイル回線枠空いている人はオススメです。
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Y!mobileの音声SIMカードの費用
Y!mobileの音声SIMカードが1回線で20,000円キャッシュバックの案件ですが、実際にかかる費用、維持費などを簡単に計算してみますので参考にしてみてください。
親回線(主)の契約から解約までにかかる費用
1回線目の主回線の契約から解約までにかかる費用です。
※初月は日割り15日とします。
※ユニバーサル料金2円は省きます。
※維持期間は7ヵ月として計算
主回線は契約事務手数料から7か月後に解約まで使い倒して回線にかかる費用は
約17,457円(税込)
キャッシュバックが20000円ありますので、シンプルSなら7ヵ月間使ってもキャッシュバックからお釣りが出る計算になりますね。
家族回線の契約から解約までにかかる費用
2回線目以降の家族回線の契約から解約までにかかる費用です。
もしくは1回線目でもおうち割が適用できればこの費用になります。
家族回線は契約事務手数料から解約まで使い倒して回線にかかるお金は
約10,329円(税込)
家族回線は家族名義でも家族割を適用できますので、2名義で複数回線契約するのもありですね、家族割が適用されればシンプルSなら7ヵ月間使ってもキャッシュバックが10,000円程度残りお得なのが分かります。
主回線も子回線もキャッシュバックの2万円で半年以上タダで使え、解約違約金もありませんので、お試し回線にちょうどいいですね。
Y!mobileの音声SIMカードの2万円還元をやっているショップも掲載しておきますので参考にしてみてください。
テルル葛西店【03-5679-8770】 on Twitter
“【#Ymobile】 #MNP #新規 MAX #キャンペーン 🥰 【#UQmobile】 #MNP MAX #キャンペーン 🥰 ※au系は対象外 ⬆⬆オススメです✨ ☎0356798770 #テルル #大特価”
twitter.com
25日 3台限定! コンテンツなしのワイモバイル案件! iPhoneSE 32GBが一括5000円
こちらのテルルショップで、ワイモバイルのコンテンツなし案件が条件よさそうですね。 Y!mobile iPhoneSE 32GBが新規でもM...
3日 ゴールデンウィークのワイモバイル案件! iPhoneSE 32GBが一括0円 さらに2台目から還元も!
ゴールデンウィークのワイモバイル案件ですが、iPhoneSE案件アツイですね。 こちらのテルルショップで Y!mobile iPhone...
4日 ワイモバイル案件! iPhoneSE 32GBが一括0円さらに15000円還元か!?
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24日 今週末のY!mobileキャンペーン! 新規でもOK 半年実質タダで使える 音声SIMカード
Y!mobileキャンペーン、テルルショップで継続中ですが音声SIMカードを契約すると 1回線契約するごとに20,000円のキャッシュバッ...
25日 ワイモバイルキャンペーン! 有料コンテンツなし iPhone6s 32GBが一括0円
ワイモバイル案件ですが、キャンペーン始まってますね。 Y!mobile iPhone6s 32GBが新規でもMNPでも一括0円(複数台) ...
13日 こちらでワイモバイルセール開催中! 受付始まってます!
こちらのテルルショップでゴールデンウィークアフターセール!? よくわかりませんが、この週末にワイモバイルセールを行ってるみたいです。 ワ...
4日 Y!mobile案件! 新規の端末セット特価! iPhone7 32GBが一括17600円
Y!mobileの端末セット特価ですが、MNPだけでなく新規でもOKな案件出ていますね。 Y!mobileの端末セット価格ですが ...
12日 ワイモバイル案件! 大幅増額! 有料コンテンツなしiPhone6s 32GBが一括0円さらに2台15000円還元
こちらのテルルショップのワイモバイル案件が条件大幅にアップしていますね。 Y!mobile iPhone6s 32GBが新規でもMNPでも...
11日 ワイモバイルキャンペーン! 有料コンテンツなし iPhone6s 32GBが一括0円 2台2万円還元
3連休はワイモバイル案件が条件いいですね。 先週より1万円以上条件が良くなっているところが多数でています。今週からiPhone7もワイモバ...
8日 今週末のワイモバイル案件! 音声SIMカードが2万円還元! 親子割で20GBが990円
ワイモバイルの音声SIMカード案件、今週末も継続中です。 Y!mobile 音声SIMカードが1回線につき新規でもMNPでも20,000円...
1日 ドコモショップ案件! 乗り換え特価
2日 月初のドコモショップ案件! iPhone SE3、iPhone 13などの乗り換え特価
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OCNモバイルONE『人気のスマホSALE 8月19日まで』開催! Zenfone 8などがお得!
早い者勝ち! Y!mobileオンラインストア 緊急値下げ! OPPO Reno5 Aが機種変更でも13680円割引
27日 月末のUQモバイル案件! Xperia Ace III、Redmi Note 10 JEなどが乗り換え特価
27日 月末のBIGLOBEモバイル案件! 新規もOK! 音声SIMカードが16700円還元 事務手数料無料
27日 auショップ案件! iPhone SE3、Pixel 6aなど乗り換え特価!
26日 au機種変更案件! Redmi note 10 JE XIG02が機種変更特価!
26日 月末のドコモショップ案件! iPhone 14、iPhone 13、Androidなどの乗り換え特価


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5。超薄型で持ち運びに便利なデザイン、収納と持ち運びが簡単、スタンド付き、使いやすい。
電源を接続し、使用する信号源を接続します。
アイテムタイプモニター斜め画面サイズ10.6インチ解像度1280x 768明るさ(cd /m²)240cd /m²コントラスト(x:1)350:1表示角度70/70/50/60(ドット)0.294 x0.294MM応答時間30ms表示色262K入力インターフェースBNC / / USB / VGA /高精細マルチメディアインターフェース/ PCAUDIO出力インターフェースイヤホン出力ステレオスピーカーφ40Speaker_1W8R2リモートコントロールバッテリー2 AAAバッテリー(含まれていません)放電時間なし(電源アダプターから給電)マザーボードソリューションMSTV56電源スタンバイモードリモートコントロール電圧110-240V
1x3メートルステッカー
1xユーザーマニュアル
リモコンは電池なしで出荷されます。gt;
テレビモニター、カーヘッドレストビデオプレーヤー10.6インチスクリーンBNCカーナビゲーションシステム用カービデオ用閉回路監視システム用(翻訳)
泊まりの仕事であったが、特に急な依頼もなく、朝まで眠った。
いつも通りの時刻に起きて、汗を流し、朝食を摂る。感染症の影響で、今日から朝の定例会は開かれないこととなっている。なくても大きく困ることはないが、長年の習慣であったから、なんとなく仕事が始まって気がせず、拍子抜けする。
日中も突然な案件はなく、予定されていた業務をのんびりとこなした。いよいよ軌道に乗ってきた気がする。夜勤明けなので、定時に帰る。仕事を残すことなく帰宅するのは気持ちがいい。
今日は酒を飲むことにした。 恋人は夜勤なので電話できない。
明日は外勤だから、あまり夜更かしはしないで休むことにする。
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[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ccc” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”2″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]
[st-kaiwa4]現に今まで私より過酷状況で就活をしていた人を未だに見たことがありません。笑[/st-kaiwa4]
[st-kaiwa4] そのため、自分に似た厳しい状況にいる就活生を助けたいという気持ちが強いからです。 [/st-kaiwa4]
②変わりゆく就活状況のキャッチアップ
これは私の興味本位のところもありますが、
[st-kaiwa4]現代社会の就職活動状況を理解したいためです。[/st-kaiwa4]
[st-kaiwa4]そして本ブログのように情報発信をしていきたいと感じたからです。[/st-kaiwa4]
これから社会に出る私たちは、より一層一人一人「個の力」が求められます。
[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ccc” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”2″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]
そのため、就職先の企業や志望業界の移り変わりも当然ながら起こってくると私は思ってます。
その時代の流れとともに変わりゆく就活状況をキャッチアップしていきたいと思うからです。
[/st-mybox]
③妥協しようとしている人の後押し
私自身が就職活動をしていると
[st-kaiwa1]「A社とB社D社は第一志望群で、C社とE社とF社は第二志望群」[/st-kaiwa1]
と区切りをつけている就活生がとても多いです。
[st-kaiwa4]志望度に「群」という括りを作っている時点で私には理解が出来ません。[/st-kaiwa4]
この時点で、本当に入りたい会社が1つに定まっていないことは明白ですし、
[st-kaiwa4]何より、複数内定をもらえた時の選択肢の幅が広すぎます。笑[/st-kaiwa4]
[st-kaiwa4]徹底した企業分析・自己分析不足と言わざるを得ないです。[/st-kaiwa4]
[st-mybox title=”注意ポイント” fontawesome=”fa-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]
また、こういた区分で括りを作ってしまうと選択肢が多い分、「妥協点」を見つけるのが容易です。
つまり、「A/B/D社が落ちたら自動的にC/E/F社のどれかから選択すればいい!」
とのように自動的に決まるからです。(複数選択肢があるため、圧迫感もなく抵抗がないためです。)
[/st-mybox]
私は、「ファーストキャリア はその人の働き方を育成する大事な時期」だと思っております。
[st-kaiwa4]そのため、「妥協点」を作って欲しくないから相談を受けるようにしています。[/st-kaiwa4]
[st-kaiwa4]※逆に業界業種も関係なく、軸を定めてない人の就活相談は受けてません。[/st-kaiwa4]
④後悔するくらいなら挑戦してほしい
前回の記事でもお話ししましたが、私は就職活動と言う期間に関して言えば、
[st-kaiwa4]「あの時こうしておけばよかったな」と後悔したことは一度たりともないです。[/st-kaiwa4]
就活生の皆さんにも、「挑戦せずに後悔する」ことは絶対にやめて欲しいので、
[st-kaiwa1]「私には〇〇社は無理かも」[/st-kaiwa1]
とか思わず、後悔するならせめて挑戦してから後悔していただきたいです。
[st-kaiwa4]「〇〇社受かるかもしれない!」[/st-kaiwa4]
と思って挑戦して見事に落ちてしまった企業がありますが、
全く後悔していませんし、そこから学べたこともとても多かったです。
[st-kaiwa4]就活生に、高みを目指し挑戦していただきたいので、その手助けをしたいと思ったからです。[/st-kaiwa4]
⑤自分の進路は自分で決めてほしい
これまでの記事で何回かお伝えしましたが、両親や友人・社員さん等、
[st-kaiwa4]他人の意見だけで自分の就職先を決めるのは絶対に良くないです。[/st-kaiwa4]
[st-kaiwa4]「自分がやりたいこと・成し遂げたいことができる会社に就職すべき」です。[/st-kaiwa4]
[st-kaiwa4]その道がブレないように少しでもお手伝いしたいと思い、
ブログや就活相談を受けるようにしてます。[/st-kaiwa4]
微力ながら、ブログや就活相談を通じ就活生のお役に少しでも立てれば幸いです。
文章だと伝えられることが限られてしまうので、(変なノイズが入ると思うので)
より詳細に就活に関して知りたい方は、是非 note の方も参考にしてもらえると幸いです。
今日はこの辺で。 ではでは!
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BLOG:https://www.career-class.com/
熊本県天草市生まれ。九州大学農学部を卒業。大学3年4月で就活を始め、日系・外資系、大手・ベンチャー等幅広く就活を進める。部活動を続けながらもIT・人材・教育業界など7社から内定を獲得。内定者期間の長期インターンを経てウェブココル株式会社に新卒入社し、今に至る。
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1位:中国(741,656人 全体の28.1%)
2位:韓国(452,701人 全体の17.2%)
3位:ベトナム(291,494人 全体の11.1%)
4位:フィリピン(266,803人 全体の10.1%)
5位:ブラジル(196,781人 全体の7.5%)
6位:ネパール(85,321人 全体の3.2%)
となっており、3位のベトナムに関しては前年末比で約11%も増加していることが特徴的です。
当社の管理物件にも、ネパール、中国、フィリピン、フランス…と様々な国からの在留外国人の方に入居いただいており、やはり外国人の賃貸入居のニーズは一定数あるようです。
大家さんにとっては、在留外国人の日本語能力と収入などが気になるところではないでしょうか。
NPO法人在日外国人情報センター(以下ICFJ)によると東京都内においては、日本語がほとんど話せない外国人は全体の約1割にとどまり、日常生活に支障がないレベルの会話を習得しているようです。
読み書きにおいても全体の8割以上の方は漢字の読み書きがある程度出来るとしています。
また、東京在住の全体の在留外国人の平均月収は[約24万円]、家賃平均は[約7万円]となっており、日本人の単身者平均と比べてもさほど差がないように思われます。
JASSO(独立行政法人日本学生支援機構)によると平成30年5月時点での留学生の人数は298,980人と、前年比で12%増加し、今後更に留学生の人数が増えることも考えられます。
約8割の留学生は寮以外の賃貸住宅を利用しており、家賃平均は東京都内で6~7万円程度が相場のようです。
基本的にアルバイトをしている留学生が多く、働く時間にもよりますが、日本の賃金からすると一定の給与は得られているものと考えられます。
外国人入居に対応するメリットとは?
メリットその1:集客チャンスが日本人に比べて多い
日本では、年度末の1月~3月にかけて部屋探しが繁忙しますが、それ以外の時期はあまり大きな動きはありません。
一方、留学生は3月/6月/9月/12月に部屋探しをすることが多く、通常の閑散期である夏や年末も集客のチャンスです。
メリットその2:外国人のネットワーク・情報網の強さ
私たち日本人も、海外へ移住するとなった場合は現地にいる日本人をたよって物件を紹介してもらう事が多いと思います。
今はSNSや様々なツールで在留外国人同士で物件の情報交換が頻繁にされていますので、一度物件を気に入っていただければその先の紹介へとつながる可能性が非常に高くなります。
また、入居先探しや家具を一から揃えるのが大変なことを知っているので、引っ越しをする際に“入居が決まれば家具ごと部屋を譲り渡す”といった内容で自ら次の入居者を見つけてくれるようなケースもあり、結果的に物件が継続的に利用される可能性も高まります。
実態を知らないうちはつい敬遠しがちな外国人の入居ですが、ここまでお読みいただいて、外国人入居について更に関心を持っていただき、今後、入居の間口を広げるきっかけとなれば非常に嬉しいです。
疑問点やお悩みがありましたら、ぜひご相談ください!
【完全無料】空室を3ヶ月以内に満室にするためのチェックリスト
この無料チェックリストでは、
誰でも簡単に実践できる空室対策アイデア。
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J-REC公認不動産コンサルタント、宅地建物取引士
賃貸経営に悩む大家さんの右腕として、「空室対策」や「不動産の有効活用」に取り組んでいます。
不動産を通してして、「豊かな人生」を実現するお手伝い。
2019年11月22日
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1.菜花ミックス 春ですね!お浸し、パスタ、サラダなどに。虫がいるのでよく洗ってください。菜の花の時期は重なりますが、期間は短いです。
☆2.子持ち高菜 さっとゆでたり蒸したり炒めたり天ぷらにも◎。ほんのり辛味がありますが火を通すとほとんど抜けます。旨味が強く何にアレンジしても美味しい。
☆3.キャベツ 生でも美味しい。今年は珍しく立派に育ちました。
4.人参 立春をすぎると花芽がウズウズしてきます。そうすると根の養分も少しずつ抜けていきます。
5.子持ち高菜2 沢山取れているのでダブルです。
6,葉玉ねぎ ごま油と塩コショウで炒めると美味しい。葉っぱもおいしい。
7,スティックセニョール 塩ゆでしてマヨネーズは定番。下ゆでなしで炒めても◎。
9.春菊 葉はサラダにも美味しい。胡麻和えやお浸しに。
10.菊芋 11.人参W 12,九条ネギ 13.子持ち高菜 14.ミラノかぶ
※葉物は洗ってジップロックやタッパーに入れて密閉して冷蔵すると日持ちします。
☆は今日オススメ野菜。Sセットは5品、Mセット6品、Lセット9品、Kセット14品です。菜は新聞+ビニル袋で密閉して冷蔵保存してください。葉野菜は洗って水気を切って、ジップロックやタッパーなど空気を抜いて密閉容器に。サツマイモは常温保存いれて保存するとより長持ちします。
宜しくお願いいたします。
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お子様の記念日撮影について
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浜松市・静岡にある写真館(フォトスタジオ)「ボンフルールファミ」はお子 様と家族のために作られた浜松市のフォトスタジオ。七五三・お宮参りなど、物 語性のある家族写真をお届けします。静岡市(葵区・清水区・駿河区)・焼津市・藤枝市・島田市・金谷市・沼津市・富士市・三島市・吉田町のお客様、ぜひお待ちしております。
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静岡県浜松市中区板屋町104番地1
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TEL 0120-871-487 / 053-450-7508
運営会社: 有限会社シイキ写真館
静岡県磐田市見付2923
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これまでも同健保組合では、野村證券や野村総研などの各事業主が健康管理センターに資料を置いたり、禁煙外来を勧めたりといった取り組みは行っていたという。
だが、禁煙対策の必要性は感じていながらも、禁煙外来が保険適用になって以降、逆に保健事業としては積極的には取り扱ってはおらず、世界禁煙デーに合わせてチラシを配ったりする程度であった。が、今回はトライアルとしてascureを導入し、10名の喫煙者が禁煙に取り組んでいる。
「昨今多くの禁煙外来で処方されるチャンピックスは、即効性はあるものの、眠気やめまいを起こす副作用も報告されており、車を運転する営業社員も多いので、そのあたりは配慮が必要です。また、せっかく禁煙できても数か月後には約半数がまた喫煙してしまうことも課題でした。
ですが、キュア・アップさんが提案されたascureはじっくり時間をかけて身体的依存だけでなく、心理的依存も含めて本質的な禁煙を達成するというコンセプト。ニコチンパッチを使用するので、運転する社員が使っても問題ありません。キュア・アップの説明を聞いたところ、アプリで個々人に適した支援をするというコンセプトも新鮮でしたし、アプリによるこまめな介入が従来の支援の空白期間を埋め脱落者を減らす効果があるだろうとも考えられました。
とはいえ、即効性を求める人もいます。なので、今回はそういった人向けに、ascure以外でもう一社、チャンピックスを使ったプログラムも用意しました。「(他社プログラムで)すぐに禁煙したい」のか、それとも「(ascureで)じっくり確実に禁煙したい」のかという選択肢を提示し、希望に合った方を選び、手を挙げてもらうように案内しました。 “2つの中から自分で選んだ”という意識が、継続を後押ししてくれることも期待していました。」(播磨氏)。
テスト対象者は、特定保健指導の対象者で、かつ喫煙の項目が外れれば動機づけ支援に戻れる約200人を抽出した。対象となった200名は、40歳以上で喫煙者であるゆえに特定保健指導の「積極的支援」に該当することとなった社員、つまり喫煙の他に高い健康リスクを有する社員だ。1か月の募集期間で、各プログラムに約10名が手をあげ、参加案内がされた。
「結果的に、喫煙年数も長く“がんこ”でハイリスクな社員が、こちらの想定以上に新しいソリューションに興味を示して手を挙げてくれたことは、非常に良い成果だと思います。」(糸岡氏)。
健保としては、何とか禁煙にトライして欲しい人達ではあったが、「禁煙に取り組んでみませんか」と正論で呼びかけるだけでは効果がないと判断。そこで対象者へのメッセージにも工夫を凝らし、「寿命が戻る」「家族が喜ぶ」など、身近な例で禁煙によるメリットを挙げるとともに、禁煙できないのは意志の問題ではなく、ニコチン依存の状態なので適切な支援を受ければ卒煙できますよ!というメッセージを打ち出したのだ。
アプリとカウンセリングの合わせ技できめ細かく寄り添い、脱落者は皆無
ascureの要は、きめ細かく患者に寄り添うところにあると播磨氏は感じている。
「多くの禁煙外来で処方されるチャンピックスはニコチン受容体をブロックする医薬品で、たばこを吸ってもおいしくなくなる作用があり身体的依存には有効です。が、一方で、医薬品では心理的依存に対する介入は十分ではありません。そのため、治療、医薬品の使用期間が終わると一般の禁煙外来と同様、再喫煙してしまう懸念があります。
一方、ascureが用いるニコチンパッチは効果としては控えめとも言われますが、その分アプリと指導の介入頻度・支援の手厚さで心理的依存までフォローすると。禁煙は孤独な闘いです。1人でニコチンの離脱症状と戦わなければならないし、喫煙環境も異なるので、ascureのような一人ひとりに合わせたアプリとカウンセリングによる丁寧なアプローチが重要なのです」。
参加者のアプリの利用率は7~8割と高い。アプリに慣れていない年代の参加者が多いことにも配慮して入力項目を最小限に絞り、慣れれば20秒ほどで完了するようにしたことが功を奏した。
カウンセリングをする指導員は、アプリから得られるデータを事前に見られるため、挑戦者の状態を把握し、指導の準備をした上でカウンセリングに臨める。カウンセリングが始まってから経過を聞く従来の形だと、特にうまくいっていない方の場合、聞き出すだけでも10~15分経ってしまうが、ascureでは事前に確認ができているので、その時間もアドバイスとその実践のすり合わせに使うことができるのだ。
糸岡氏も「再喫煙は防ぎたい。その点ascureは、2か月の医薬品の使用期間が終わったあとも4か月しっかり介入し、ニコチンへの心理的依存に対してサポートしてくれる」と評価する。
ascureを開始して3か月を経過する社員も出てきたが、脱落者は皆無だ。満足度調査も10点中9点を超えている。「友人を紹介したい」「次はいつスタートするのか」という声も上がっているほどだ。健保組合どうしのつながりもあることから、この成果に関心を持つ健保組合も出てきているという。
プログラム開始から半年経つとテストデータも揃うので、効果がデータとして明示されることになる。播磨氏は「対象者の基準を設定して、これからも禁煙プログラム参加者を募集していきたい。また禁煙の啓発活動として、成功事例も伝えていければと考えています」と意欲を示した。
これまで低調だった禁煙キャンペーンの打開策!全社員から参加者を募集
次に第一生命保険株式会社人事部健康増進室の大桑京子氏、竹田桂子氏にお話をうかがった。
第一生命が、中期経営計画で社員の喫煙率の低下を数値目標として掲げ、禁煙対策に本格的に取り組みはじめたのは2013年から。当時はまず、喫煙率を下げるために禁煙キャンペーンを行った。1か月禁煙にチャレンジしてもらうというもので、チャレンジャーはサポーターの声かけを受けながら二人三脚で禁煙に取り組み、成功者とそのサポーターを表彰した。
また、禁煙外来の費用補助も実施した。特に2016年からは、成功者には禁煙外来の保険適用の有無などの条件にかかわらず、かかった費用は全額補助するという思い切った取り組みだった。しかし、禁煙外来での成功者数も禁煙キャンペーンの参加者数も思うように伸びなかったという。
「成功率が高いといわれ期待していた禁煙外来でも成功率が上がらなかったのは、事業所が全国各地に点在しているため禁煙外来を受診したくても近くにないという地理的制約、そして当社社員の8割が女性営業職であるため、育児や家事による時間的制約の2つが大きな原因ではないかと考えられました。禁煙キャンペーンも低調で、別の効果的な手を打つべきではないかと危機感を持っていました」(大桑氏)
そんなときに提案されたのがascureだった。オンラインで禁煙支援ができるascureなら、禁煙外来を受診したくてもできなかった社員も禁煙に取り組んでくれるのではないかと、第一生命健康保険組合と共同で導入を決めた。何より大きな決め手となったのは、プログラムの内容だ。保健師でもある竹田氏はこう説明する。
「医師によって開発されたプログラムなので、医学的な裏付けがあることに加えて、禁煙に導くアプローチがしっかりつくり込まれています。アプリによる介入と指導員のカウンセリングが6か月続くという、禁煙のためのサポートが万全なプログラムだと確信し、保健師としても安心してascureに任せられると思ったのです」。
第一生命では毎年10月に「健康増進月間」としてさまざまな健康増進のためのキャンペーンやイベントを行っている。それに合わせて、ascureを導入することを全社員に向けて打ち出し、参加者を募集した。現時点で社内の喫煙者は約2割だというが、エントリーしたのは230名。現時点で実際にプログラムをスタートしているのは80名で、その9割近くが40~50代を中心とした女性だ。
健康増進室としてもこれまでの禁煙対策に手詰まり感があったなか、果たしてどれくらい反響があるか心配していたが、これまでの禁煙キャンペーンと比べると、驚くほどの申し込みがあったと喜ぶ。エントリーがあった社員は、青森から鹿児島、高知など全国に分散しており、禁煙外来のない地方の人も多く、「禁煙外来を受診したくてもできなかった社員へアプローチしたい」という思いが叶った。
「ascureが参加への声かけをしやすいプログラムだったことも、参加者が集まった大きな要因だと思います。これまで禁煙には楽しくないイメージがありましたが、アプリを使って気軽にできることや通院しなくていいことがこれまでのイメージを変えたのではないでしょうか」(大桑氏)
個別化した指導が成功のカギ!プログラムはバージョンアップ中
健康増進室が行ったヒアリングでは、指導員のカウンセリングスキルについて高い評価の声が寄せられた。「状況を細かく聞いて気持ちを汲み取ってくれる」「時間をかけて丁寧なアドバイスをしてくださって心強い」などという声が上った。カウンセリングにかける時間は初回が40~45分、2回目以降でも30分。特に初回は、これまでの禁煙に失敗したシチュエーションを細かく聞き取るなどして、参加者の性格や弱みを把握しているという。
「周囲に喫煙者がいるのか」「いつもどういった場所で喫煙をしているのか」といった喫煙環境、過去に禁煙い失敗した時のシチュエーションなども聞き取り、その人に合わせたアドバイスがされるために、満足度も全体で10点中9点超えと高い。
ただ、カウンセリングをする指導員によって評価が上下する項目もある。そのため、キュア・アップでは週1回振り返りを行い、指導員のレベルアップやスキルの標準化にも取り組んでいる。また、対象者にホスピタリティを持って寄り添うことも重視している。『禁煙に失敗するとこの人が悲しむからがんばろう』と対象者に思ってもらえるような信頼関係を築くことができるよう、指導員もスキルアップに熱心だ。
今の課題のひとつは、着実にたばこの本数は減っているが、そこからゼロまでもっていけていない、いわゆる「減煙」はできているが「卒煙」できていない人へのアプローチだ。完全禁煙へのひと押しをするため、カウンセリングの内容を「はげまし」中心から、モードチェンジするタイミングをいつにするか、も検討されている。
そして見逃せないのが、3割弱の脱落者だ。脱落する人をそのままにするのではなく、どう引き上げていくのか、新しい対策を出してほしいとキュア・アップに要望していることを大桑氏は明かす。「せっかく手を挙げて参加してもらったからには、できるだけ6か月続けてほしい。営業職は狭い世界で口コミが広がりやすいので、成功すれば『あなたもやりなさい』と参加者が広がっていくはずです。」
こうした課題はありつつも、手応えも感じている。
「禁煙対策はいろいろとやってきましたが、これ以上私たちだけでできることには限界がありました。禁煙キャンペーンも1、2か月が限度。それに終了すると再喫煙に戻ってしまうのでは意味がありません。ascureのようなきちんとした仕組みがないと禁煙は成功しません。ascureは結果を出せるプログラムだと思っているので、なんとしても結果を出したいですね。」(大桑氏)
キュア・アップでは、こういった、プログラムを採用している企業からのフィードバックや利用者の声を受けて、プログラムをアップデートし、ascureバージョン2を4月リリースに向けて改修しているところだ。
「遠隔禁煙プログラムの取り組みは動き出したばかりです。すぐに100%成功するものではないでしょうが、当社の意見がフィードバックされてプログラムが改良されていけば、他社にも広がっていくでしょう。そうなれば、当社も早めに取り入れて良かったと思えます。」と、竹田氏も期待を表す。
6か月のプログラム終了後、成果が出ていれば来期も継続していきたいと結んだ。
「禁煙」という、多くの企業が対策に苦労している分野で、先進的な試みをしている野村證券健康保険組合、第一生命保険株式会社の取り組みを紹介した。


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text:
3.店内清掃の徹底および換気、店舗、厨房内の洗浄状態の保持
4.クラスター対策として密閉空間・密集場所・密接場面、「3密空間」を避けるための各テーブルの間隔の調整
◦発熱されているお客様、また体調の優れないお客様はご来店をご遠慮くださいますようお願いいたします。
◦ご来店中に体調が優れないと感じられた場合にはスタッフまでお申し出くださいますようお願い申し上げます。


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午前中は難しい本で午後は軽めの本
私は午前中の時間帯のほうが集中力があるので、朝の通勤時間は主に翻訳書など堅いビジネス書を中心に読むようにしています。
一方で夕方は仕事を終えてクタクタがなっていることも多く、難しい本が頭に入らなかったり読んでいても余計疲れたりします。そのため、新書のような比較的読みやすい本を読むようにしています。
入浴の時間は、本を読むと同時に湯船に長めにつかるという目的もあるため、より没入感を得やすい、小説やコミックなどエンターテイメント要素の入った本を読むことが多いです。
Kindle Oasis購入後は、端末をそのままお風呂に持って行けるためとても快適です。
飽きたら別の本を読むのも大事
さきほど、午前中に難しめの本を読むと書きましたが、ボリュームのある本をずっと読んでいると、内容が難しいのもあって読んでいて途中で飽きてきます。
そういう場合は、さっさと諦めて別に本に切り替えれば時間を無駄にしません。複数の本を平行して読むと本を読んでいて飽きてしまうということを防止できます。
私の場合、翻訳書は一冊読み終えるのに2週間くらいかかることがあるのですが、日本人著者の平均的な実用書は1日〜2日で読み終わります。
「読んでおきたいけれど、ちょっと飽きてしまうきて」という場合、2週間翻訳書を読み続けるのではなく、翻訳書と日本人著者の本を交互に読むことで読書のに対する新鮮さを維持できます。
Kindleなら、難しい本に飽きそうになったり、エンタメ性のある本を読みたくなったりしても、場所問わずすぐにほかの本に切り替えられるのが最大のメリット。
紙の本も良い点はたくさんありますが、複数の本を並行して読む場合にKindleはとても便利なんです。
こうすることで、コンスタントに本を読むということが習慣が、生活の中に組み込めました。るのです。
こうすることでコンスタントに本を読むという習慣が生活に組み込めるました。
Kindleで読書をし出したことで私は読書量を大幅に増やすことができました。「電子書籍はちょっとな」という方にもそのメリットを是非感じて欲しいです。
Kindleを使った読書術は以下の著書で詳しく述べています。
《新版2017》本好きのためのAmazon Kindle 読書術: 電子書籍の特性を活かして可処分時間を増やそう!Kindle版
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和田 稔 金風舎 2017-05-31
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累計16000部突破の電子書籍「《増補改訂版2020》本好きのためのAmazon Kindle 読書術: 電子書籍の特性を活かして可処分時間を増やそう!」著者。Kindle本総合1位を2度獲得。その他WordPressプラグイン「Sandwiche Adsense」を開発。「コミュニケーションの力で新しい価値を生まれる場を作る」をミッションに「モンハコ〜問題の8割はコミュニケーション」を運営中。
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断捨離には、思わぬ素晴らしい効果がたくさんあります。
手放してゆとりある暮らし
断捨離して片付けたら人生変わった!ミニマリスト5つの恩恵
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こんにちは。ミニマリスト歴10年以上。ウメです。断捨離を行い、ミニマリストになって、人生が変わりました。ばんざーい!今日はそんな体験談と理論をご紹介します。たまに、プライベート画像あり断捨離して片付けると人生変わる?断捨離して、片付けると人生変わるか?答えはイエス。なぜか?それは、時間のゆとりとお金のゆとりを手に入れられることが出来るから。ついでに言うと、人間関係もずっと楽になるから。今日は、私の体験をもとに、時間。お金。人間関係の変化についてミニマリストの見解を述べたいと思います。物が増える...
家計簿をつけるのも、お金に愛される事に非常に役立ちます。お金で悩んでいる私の知人は、多くが家計簿をつけていません。今は簡単に家計簿をアプリで付けられる時代です。
家計簿をつけると良い事が沢山あります。
将来のお金の予測が付く
お金は、入ってきても無駄遣いをするとすぐに出て行ってしまいます。無駄遣いはお金に嫌われる行動です。ですが、本当に必要な物を買うのにはお金は喜んでくれます。
そして、お金を大切に使うためにも、どの位の収入があって、どの位の支出があるのかをきちんと把握する必要があります。
手放してゆとりある暮らし
家計簿を20年以上つけて思う事
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こんにちは。ウメです。年末が近くなると、本屋さんでは家計簿が並んでいます。最近は沢山の家計簿があります。家計簿を20年以上つけて思う事家計簿を最初に着け始めたのは、20代。社会人になり、一人暮らしを始めた頃です。下手をすれば、お給料を全て使ってしまうようなお金の使い方が何一つ分かっていない頃でした。その時のお給料が確か、手取りで18万円程でした。家賃や水道光熱費、食費や交際費でお金が飛んでいきました。そして、そんなお金が無い状態を変えたくて始めたのが家計簿です。それから、色んな家計簿を使いました。&...
4.お金について子供と話をする
お金について、子供と話をすることは大切です。私は以前、「子供にお金の心配なんてかけたくない」と思っていましたが、実は逆なんです。
お金は大人にも子供にも魅力的な物。家庭でお金の使い方やお小遣いの金額が違うように
お金の価値観も違います。子供には、お金の大切さ、お金の価値について話をする機会が大切です。
以前は、子供も、お金の感覚が分からずに、欲しいものがあればすぐにおねだり。お小遣いをあげれば、お友達におごったり、数日で使い切っていました。今では、物をねだることもなくなりました。そして、欲しいものがあるとお小遣いを貯めて買うようになりました。
そして、子供もミニマリストに目覚めだし、子供に関する支出も減りました。貯金はママだけが頑張ってもダメです。家族で同じ方向を見ることが大事だと思うのです。
我が家は子供がお金のトラブルをおこしてから、やっとお金の教育が必要だと分かりました。お金の教育は、早くから取り入れた方が賢明ですよ。
手放してゆとりある暮らし
まさか!我が子が金銭トラブル?子供にはお金の教育が必要です。
https://yurukulife.com/2018/11/19/post-7318
こんにちは。ウメです。30代後半になって、やっと貯金が上手くいくようになり、40代になりました。これからは、もっとお金について勉強しないといけないと思うわけですが、もっと早くからお金の知識があればよかったと思うのです。私自信がお金に困ったから言える!子供にはお金の教育が必要です。私はいわゆる普通の家庭で育ちました。もちろん、子供ながらに「お金持ち」への憧れがありました。そして、そんな私も社会に出て自分でお金を稼げるようになると、服・バッグ・靴・旅行とお金を使っていました。もちろん、毎月のお給料の1...
5.教育費はピンポイントでお金をかける
意外に、難しいお金のかけどころが教育費です。教育費や習い事は、年齢が上がれば上がるほどかかるお金も上がってきます。また、塾などに通わせると月10万円かかることもあります。出来れば、ここも節約したい所。
我が家では、赤ちゃんの頃から、【こどもちゃれんじ】を利用していました。発達に合ったおもちゃが毎月届くため、おもちゃ代を節約できました。
小学生に上がる時には、【進研ゼミ小学講座】 を利用。塾より金額を押さえられます。マイペースに勉強する姿勢が身につくので、非常に良かったと思っています。また、学校で行われるテストのレベルであれば、進研ゼミで充分良い成績が取れます。
我が家も塾に短い間だけ通った時期がありました。短い時期ならそこまで家計に負担をかけないし、子供もだらだらと通わないので成果をきちんと上げることが出来ます。
長く通うのも大事でしょうが、それだと年100万円の支出となってしまいます。
教育貧乏にならないためにも、教育費はピンポイントでお金をかけるようにしています。
そんな中で、出来るだけ、教育費を押さえるためにも通信教育は非常に便利です。
今は、中学生のためのZ会の通信教育を受けています。
6.洋服の数は、10着から15着で抑える(シーズンごとに)
Clker-Free-Vector-Images / Pixabay
洋服って、欲しくなりますよね。シーズン毎に新しいファションが紹介され、流行に踊らされていた過去の私は、洋服を沢山持っていました。しかし、きちんと着回すこともできず、いつも「服がない」状態。
思い切って服を減らしてみると、思った以上に着回せました。また、この枚数以外増やさない。と自分でルールを作っていると余計な衝動買いを防ぐことが出来ます。また、15着以内にするためには、1枚を厳選する必要があります。
オンでもオフでも着回し出来るか
沢山着ても消耗しにくいか
こんなことを考えて服を選ぶようになりました。
そのうち、服を買いたい、あれも欲しいといった欲望がなくなってお金も使わなくなってきました。
手放してゆとりある暮らし
【冬服公開】12着で暖かくミニマリストの冬ワードローブと着回しコーデ
https://yurukulife.com/2018/11/07/post-7226
こんにちは。ウメです。11月に入るとさすがに寒くなってきました。本格的な冬が始まる前に、冬服を出して着れる物、着れない物と分けました。そして、今年の冬に着回す服がそろいました。12着で暖かく着回すミニマリストの冬服一挙に外に並べてみました。こう見ると、多いようなミニマムな数の洋服ですが、暖かく過ごす事。そして、出来るだけ着回しがきくようなものを買うようにしています。あまり去年の冬と変わりない・・・。秋服からのメンバーも沢山あります。冬に着ている服は12着でした。このなかにヒートテックなどのインナ...
7.日用品のストックは持ちすぎない
以前の私は、日用品のストックは持って当たり前。の常識でした。今は、ストックは一つ、使い切ってから買う。が私の常識です。
ストックを沢山持っていたのは、急に必要になったらど、どうしよう。と思うからです。ですが、いつでも日用品なんて買いに行くことが出来ます。毎日使うものだから、量がすくなくなれば気が付きますし。そう、ストックを沢山持たずとも全然平気です。
むしろ、ストックを多く持っている方が、収納スペースが必要になったり、余計なお金を使う事が多いのです。家に帰ったら「あれ?同じものがある」という事になるともったいない。無駄なストックがなければ無駄なお金も出ていきません。
手放してゆとりある暮らし
まとめ買いは本当にお得?まとめ買いと、そのつど買い、節約になるのはどっち?
https://yurukulife.com/2018/01/19/post-3064
こんにちは。ウメです。最近、ミニマリストですから、ストックというものを1つ程度しか持ちません。でも、友人や同僚と話すと、「安い時にまとめ買いをする」という話も聞きます。以前は、私もまとめ買いをよくしていました。さて、今日は本当にまとめ買いが得なのかを考えてみます。そもそもまとめ買いは、お得だから買うんだし。節約なんじゃない?まとめ買いと聞いて思いつくのは、1個だと100円のお菓子が、3個だと250円とかいうやつですよ。そうそう。ついつい、買っちゃいますよね。だって、50円得するでしょ?それが、節約なんじ...
私がやっていた事で、かなり役立ったのはこの予備費です。予備費は月によりますが、封筒に5000円から1万円入れておきます。お金が足りなくなった時や、急遽な支出があるとここから使います。また、予備費を使わない時は次の月に繰り越していきます。普段の家計はあまり余剰が無い状態で回しているので、予備費があるだけで心にゆとりが生まれます。
また、私の様に心が弱い人間は、一度貯金を崩すとそこからまた貯金するのが億劫になってきます。貯金はやはり、毎月コツコツする事が大事。ペースを崩さないようにするためにも予備費は大事です。
9.見栄を張った買い物をしない
職場や友人、ママ友間。見栄をはればきりがなく、見栄を張った買い物ほど、無駄な物はありません。
本当のお金持ちは見た目が質素とも言いますし、資産が多い人ほど、見た目や見栄にお金を使わないようです。そう、持っている物でステータスを感じている場合ではなく、貯金や資産を増やす事が大事なんです。
私も、昔は見栄を張った買い物をしていました。あーあ。もったいない。今は、そうならないように気を付けています。
手放してゆとりある暮らし
その買い物!見栄じゃない?
https://yurukulife.com/2017/09/11/post-1205
こんにちは。ウメです。最近貯金の方法ばかりはまって書いています(笑)お金の使い方、気にしてますか?私は子供が小学生に入ったころ、周りのママ友に後れを取らないように、浮かないようにと気を使っていました。学校の保護者会に行くたびに、最初は緊張しっぱなしです。うちは、一人っ子なので、何をどうしていいか分かりませんでした。周りのママ友に相談すると、「あの小学校って、お金持ちばかりなんでしょ?」と言われます。そういうイメージが先行しているのか、私もかなり色んな話を聞きすぎて、頭でっかちになってしまいま...
10.レジャーはショッピングモールにいかず、公園で楽しむ
以前は、休日となると子供と出かけていたのが、ショッピングモール。ショッピングモールには、ママも子供も楽しめる仕掛けが沢山あります。ちょっとレンジャーショーを見に行くだけ・・・。ちょっと、プリキュアショーを見に行くだけ・・・。そのついでに、カフェでお茶して、お買い物して帰ってくるわけです。1日1万円使う事だってありました。
ショッピングモールは、お金を使いたくなる仕掛けだらけです。あえて近寄らないようにして、公園で楽しく過ごす事が増えました。おかげで、お金をかけず楽しい休日を過ごせています。
手放してゆとりある暮らし
お金をかけずに豊かな休日を
https://yurukulife.com/2017/06/04/post-258
こんにちは。うめです。休日は どこへ行かれますか? 私は 子供と映画やショッピングに行くのも好きなんですが、よく行くのは公園です。先日はちょっと車で 遠方の公園へ。両親も一緒に行きました。 時短で出来る簡単お弁当作り気持ち早めに起きて、4人分のお弁当を作りました。写真に載せるのが恥ずかしいくらい 簡単なお弁当です。 おにぎらずとおかずを少しだけ。形もいびつですが・・・。でも、簡単に出来ます。時間も15分位でできました。おにぎらずの中身は、鮭フレークとおかかです。あと、卵焼きを焼いて、ウイ...
いかがでしたか?かなり長文になりました。しかし、私が自分で経験しながら試行錯誤してお金が貯められるようになった方法をぎゅっと集めてみました。是非あなたもお金に愛される習慣を試してみてもらえたら、これ幸いです。
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ダイソンコードレス掃除機を買ったよ。レビューしちゃうよ!
ミニマムに暮らしたいなら、断ろう。
シングルマザーでミニマリスト歴10年以上のウメです。離婚して貯金もできずどん底でしたが、ミニマムな暮らしをしていろんなものを手放したら時間も節約できて、年100万貯められるようになりました。貯金術やミニマムでシンプルな暮らし、シンママの知恵をゆるーく更新していきます。
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text:
まず、3年制の短期大学、専門学校、そして4年制の大学です。
4年制の場合は看護学だけではなく一般教養も履修するので、3年制とは異なる知識を得ることはできます。
そして、看護師になった後も給与面で多少の差は出るでしょう。
しかし、主婦にとって最短を目指すのであれば大学に行くのではなく、短期大学か専門学校に通うことをお勧めします
休養は少なくなるけど、なりやすい看護師とは?
主婦が看護師になるのであれば、准看護師も視野に入れていきましょう。
看護師にも正看護師と准看護師があります。
主にやる業務内容というのはどちらも変わらないのですが、給与面で大きく異なってきます。
給与面で多少少なくなっても良いという場合には准看護師を目指してみることもオススメ
准看護師の場合であれば2年制であり、試験も住む都道府県内で行うことができるので負担は多少減らすことができるでしょう。
ただ、就職面で言うと正看護師を募集している所も多いので、就活時には募集要項の確認や准看護師でも良いのか確認をしておくと良いです。
主婦看護師だからこそ出来る看護とは
看護師というのは誰でもできる仕事ではありません。
確かに疾患や看護などを学ぶことで知識はつきますが、他にも性格面であったりコミュニケーション能力や適応力など様々なことが求められます。
そのため、看護師というのは多くの人が資格を取得しますが辞めてしまう原因の一つでもあるのでしょう。
しかし、主婦というのは実は看護師に向いていると言われており、それは主婦ならではの技術が看護職に向いているとされているからです
では、主婦看護師だからこそできる看護とはどのようなものなのか解説していきましょう。
主婦から看護師になった時の強みがコレ!
主婦は結婚から妊娠、出産、育児と数多くのイベントをこなしており、人間関係の適応力が本当に高いです。
それは意識的にしているものではなく、やむ終えないという理由もありますが身体が無意識にこなして知らず知らずにつく能力ともいえるでしょう。
特に転勤族の主婦は最も適応力に優れており、私の知っている方を見ていると「流石!」と感じてしまうほどです
看護師という仕事は、様々な病院や診療科があり、患者がいるので環境というのも職場で違います。
それをどう適応し乗り越えていくかという力が求められるので、適応能力の優れている主婦は求められるでしょう。
とにかく主婦看護師は早い!?
主婦は日々時間との闘いです。
仕事をしている人であれば尚その辛さは理解していただけるでしょう。
24時間決まった時間内にこなさなくてはいけない山積みの仕事があり、他の家族に合わせてご飯を作ったりとしているので、仕事の早さは主婦ならではです。
看護師という仕事も仕事量が多いにも関わらず、決まった時間内に仕事をこなしていかなければいけません。
つまり、仕事に対して時間をどのように上手く使っていくかが鍵になります。
主婦は時間配分をうまくやれることから看護師に向いていると言えます。
主婦看護師はコミュニケーション能力が高い理由
看護師は患者とのコミュニケーション能力を必要とし、いかに患者との信頼関係を結ぶことができるのか、その他の医療従事者と連携を取れるのかなど求められます。
コミュニケーション能力というのはそう簡単につくものではなく、話術であったり、対応力であったりと他にも様々な分野を必要とされるでしょう。
主婦は子供や夫の関係上多くの人と交流を図らなくてはいけないため、必然的にコミュニケーション能力が求められ、自然と身についていきます。
そのため、看護師になってもうまく立ち回ることもでき、患者とのコミュニケーションもとることができるでしょう。
主婦の能力はこんな場面でも!
主婦をしていると色んな所での情報が入ってきます。
またはママ共同士での情報交換を必要とするため、主婦の情報網というのは必要になってくるのです。
その他にも、子供の友達のママと仲良くしたり、どのような子なのかという情報収集も行うことが多くあるでしょう。
ママ友を作ったり、色々な情報を得るという力が看護師には必要となります。
看護師は患者の情報収集を行わなくてはいけない他、家族構成やどのような家族なのかという観察も必要となるので、そこでまた主婦の力というのが発揮できます
主婦が看護師を目指す上での注意点
主婦が看護師になるには多くの方法があり、需要もあるので何歳であろうと目指す価値はあります。
しかし、目指す上でもいくつかの注意点があり、その注意点を理解した上で看護師を目指さなければ、挫折してしまう人や、悩みすぎて途中まで頑張れても辞めてしまう人がいます。
看護師になるにはそれだけの気力と体力が必要と把握しておくと良いでしょう。
では、どのようなことに注意しなければいけないのか解説していきます。
家庭との両立が困難!?
『主婦が看護師になるには』という部分でも説明していますが、主婦というのは学生とは違いやることが多くあります。
そのため看護学校へ行きながら家事や育児もというのは大変困難な状態になるでしょう。
小さいお子さんがいる場合は保育園や学童など預けることが出来る環境を先に作ること、夫や親など自分の身内に協力をお願いすることで、通いやすくなります。
学生との年齢差が生じる
看護学校へ通う大半が高校卒業してから入学してくる人や、20代の人が多いため、30代40代で通う人はあまり多くいません。
そのため、教室でも学生同士話が合うということや、友達を作るというのは簡単ではないかもしれません。
しかし、他の学生達もクラス力を合わせてという部分はあるので、徐々に打ち解けていくこともできます。
最初はジェネレーションギャップに悩まされることもあるかもしれませんが、そこは辛抱強く耐えることで徐々にクラスメイトとの距離は近づけていけるでしょう。
逆に若い方からの新鮮さが楽しく感じる主婦も結構いたりします♪
知識を得ることが難しい
看護師になるにはたくさんの知識を身に付けなければいけません。今までに聞いたことのあるものもあれば、聞いたことがないものもたくさんあり、学ぶこともとても多いです。
しかし、10代や20代の頃とは違い、そのような知識を入れることがとても困難になるのが30代、40代です。
なかなか頭に入らず、覚えられないことがあるので煩わしく感じることもあるでしょう。そのため、他の人よりも倍以上勉強を有します。
しかし諦めずに勉強し続けることで結果は必ずついてきますので、気持ちを強く持ち取り組んでいきましょう♪
主婦が看護師になるには、どのくらいの費用が掛かる?
看護師になるには、その人の体力や気力を必要としますが、それ以外にも学校に通うという点で最も重要なことは『費用』です。
看護学校というのは専門の学校になるので、学費面は安くありません。
通う学校にもよりますが、最低でも入学から卒業までで200万円、高い所では600万円以上します。
高額な学費なので、支払えないという人は奨学金制度を用いるか、病院側でも看護師になるために斡旋している所があるのでそちらを利用してみると良いでしょう。
看護師になるには費用はどのくらい?まさかの出費に注意! | 白衣の探偵|看護師になりたくなかったナースの転職術と裏話
https://nurse-tanntei.com/cost/
将来看護師を目指したいと思っている学生は多くいます。 しかし、看護師になるということは通常の進学とは異なり、専門分野を学ぶために看護科のある学校へと進まなければいけません。   そうなると、看護師 …
主婦が看護師になるために必要なことや、実は主婦だからこそ出来る看護師についてお話していきました。
主婦が看護師になるのは大変です。
では若い方なら「簡単!」とはならないです。
人によっては遠い学校へ行き自分一人で頑張っている方もいらっしゃいます。
主婦も大変ではありますが、家族の協力を得られれば資格を取るまでは大変ですが、その後に得られるものは大きいでしょう。
この記事が主婦の方の参考になればと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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40代 ICU看護師 アイテム オペ看護師 クリニック クレーム ツアーナース ナースJJ ナースコール ナースパワー マイナビ看護師 リハビリテーション 人間関係 介護士 休日 保健師 内視鏡 准看護師 副業 助産師 外来看護師 夜勤 大学病院 子育て 実習 志望動機 応援ナース 恋愛 暗黙のルール 派遣 準備 潜在看護師 理学療法士 病院 看護のお仕事 看護ルー 看護協会 看護学生 看護師不足 看護師長 給料 身だしなみ 転職サイト 転職時期 退職


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以前、私が当たった高級ペン「竹ペン玉虫塗」は、某スーパーのクローズド懸賞の賞品でした。 ですが、私はその懸賞ではなく、別の方法で当てました。 「竹ペン」という名前になじみがなかったため、そのペンのメーカーのサイトを覗いてみたのです。 すると、たまたまWEBサイトに、同じペンのプレゼント企画を実施していたので、それに応募して当たりました。 おそらく全国展開のスーパーの懸賞より、ずっと応募数は少なく当たりやすかったのではないかと思います。
以前、友人からこんな話を聞いたことがあります 友人は、地元紙でイベント招待券プレゼントの記事を見つけたそうです。 地方では珍しい魅力的な内容だけに「当たりにくいのでは?」と感じた友人は、会場となるホテルの名前が記載されているのに気づき、試しにホテルのサイトをチェック。 すると、新聞とは別に、ホテル独自で同じイベント招待を行っているのを発見。友人は応募し、見事当選して、豪華なイベントを楽しんできたそうです。 多くの人の目に触れる新聞より、ホテルのサイトのほうが、応募数は少なかったのではないでしょうか?


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2020年10月7日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 k.arifuku@second-work.or.jp お知らせ
9/27【2020年度I Tシニアリーダーを育成するセミナー】のオリエンテーションを行いました。(参加者7名)
事前説明会で行った内容を復習しながら
・web制作のための準備
・ダッシュボードへのログイン
・かな漢字変換辞書への単語登録
等の実演と取り込みを行いました
ちなみに事前説明会の内容は、
・セカンドワーク協会の説明
・全6回のセミナー全体像、スケジュールの説明
・従来のH Pによって作成するHPの出来上がりの紹介
・ショートセミナー(コピペ、単語登録等)
・制作環境整備(無線LAN接続、Chromeのインストール、アドレス設定、チャットワーク設定等)
参加者は慣れない操作に戸惑いながらも意欲的に挑戦しました。スタッフに聞き直したり、アレアレと言いながらも、全員がダッシュボードにログインできる様になりました。参加者からはまだ自信がないけど、頑張る、徐々にわかって来たぞと言う声が聞かれました。
NPO法人セカンドワーク協会は、シニア世代と現役世代Webクリエイターとの「Web制作・Webマーケティング」を軸にした「多世代コミュニティ」を構築することにより、「仲間との出会いの場」「学び・成長の場」「実務を実践する場」を提供しています。
9/16、23【2020年度I Tシニアリーダーを育成するセミナー】の事前説明会を行いました。(参加者16日5名、23日2名)
10/4【2020年度I Tシニアリーダーを育成するセミナー】の第1回目web作成の基礎①を行いました。(参加者8名)


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つまり、早寝早起きをするには、まずは「早起き」を意識することが大切です。
今までも「早起きができなくて困っている…」という相談をうけると、必ずお話していたのが「早起きの大切さ」です。
今までの生活がかなり夜更かししているとしたら、すぐに「早起き」をするのはむずかしいかもしれません。でも、10分、20分と少しずつ朝起きる時間を早くしてみることで、早起き型に体が慣れていくと思います。
我が家では、娘が年少のころは6時過ぎに起こしていました。でも、それだと、朝のバタバタがひどかったので、年中では6時。年長になった今は、5時55分に目覚まし時計で一人で起きるようになりました。たまに、5時半くらいに起きだすことも…。すっかり、習慣化しています。
眠くてすんなり起きないこともありますが、ポイントは『起きてほしい時間の前から声をかけること』。すんなり起きないことを前提に起こすことです。
早起きをすると、あたり前ですが、夜ははやく眠くなります。早起きしても、夜寝る時間が変わらないという場合は、これからご紹介するコツを試してみてくださいね。
早寝早起きのコツ② 日中に太陽の光を浴びて、体を動かす
体内時計というのがあるんですね。これ、普段は、あまり意識していないかもしれませんが、けっこう自分の生活を見直してみると、体内時計が関係していることを実感できることがあります。
たとえば、わたしは寝坊すると便秘になります。また、日中の運動量が足りないと、夜の寝つきが悪くなります。
特に、朝日を浴びることは、体と脳を覚醒させるセロトニンが分泌されるので大切だと言われています。目覚めるために、朝日を浴びるということですね。朝、起きたら、まずカーテンを開けて、太陽の光を浴びるだけで、体も脳も目覚めるということ!これなら、簡単にできますね。
また、子どもの場合、太陽の光を浴びることで、健康な骨を維持していくために必要なビタミンDを作りだすことができます。成長期の子どもにとっては、太陽の光を浴びることは骨を作ることにつながります。
また、日中、適度な運動を行うことで、体力を使い、夜すんなりと眠りにつくことができます。
早寝早起きのコツ③ 幼児の場合、昼寝は遅くても15時まで
幼児の場合、早寝はしているけれど、寝つきが悪い…という場合には、昼寝の時間を見直してみるとよいかもしれません。
昼寝の時間を早めにしてみたり、短くしてみたりすることで、十分な睡眠時間をとりつつ、夜眠くなるよううまく調整できると思います。
あまりにぐっすり気持ちよさそうに寝ていると、起きるまで寝かせてあげたい…と思いますよね。でも、夕方まで寝てしまうと、どうしてもリズムが崩れてしまいます。体調が悪いなど特別な事情がないのであれば、15時までには昼寝を切りあげるようにしましょう。
寝起きが悪い、機嫌が悪いなどには、好きな音楽をかけて起こしたり、15時のおやつに合わせて起こしたりするのもおすすめです。
早寝早起きのコツ④ 寝る前にはテレビやスマホもNG
寝る前には、テレビ、スマホ、ゲーム、タブレット端末などもNGです。わたし自身、経験したことなので、絶対やめた方がいいですよ。
若いころ、寝る前のネットサーフィンで、寝つきが悪くなり、睡眠の質が低下した経験があります…。
我が家では、寝る前の30分はテレビをつけていません。娘には、「なぜ、テレビをつけないのか」という理由を説明して、習慣化しています。いずれ、成長すれば、スマホやタブレットなどをもつことになると思いますが、小さいうちから習慣をつけておくことが大切かなと思っています。
そして、テレビをつけないメリットというのも、けっこうあって…。夜の支度がはやくなったり、親子で遊ぶ時間ができたり、娘にとってはテレビより楽しいようです。
食事中テレビを消すだけ!で得られる6つのメリット
食事中にテレビつけていますか。それとも、消していますか。食事中にテレビをつけている家庭は約7割という情報があります。その中には、「食事中にテレビをつけない方がいいと聞いたことがあるけれど、なんとなくつけている」「食...
baanbua.net
早寝早起きのコツ⑤ 寝る前のルーティーンを習慣化
これも、小さいうちから習慣化するといいとよく聞きますね。そこまで、ちっきり習慣化できていなくても、「これをやったら、もう布団に入る時間」ということを決めておくと、子どもの中で「寝るスイッチ」が入るように思います。
たとえば、うちの場合、寝る時間10分前になったら、トイレに行く→布団に入る→室内を薄暗くして、オルゴールの音楽(赤ちゃんのときからかけているもの)をかける。
といった簡単なもの。これだけでも、体のスイッチは睡眠モードになります。
おうちによっては、布団の中で読み聞かせしている方もいるのではないでしょうか。布団に入っても、すぐに寝れない場合には、読み聞かせやその日にあった出来事をおしゃべりしても、いいと思います。
眠くなるような空気作りが大事。読み聞かせの声も、おしゃべりの声も、ちょっとトーンとスピードをおとしてみると、効果的!頭をなでてあげたり、トントンしたり、スキンシップも安心感を得られるので、おすすめです。
【まとめ】早寝早起きは習慣化すれば楽!ただ、なかなか起きられない場合は要注意。
「なんだ!あたり前のことばかり~」と思った方もいるかもしれません。でも、実は、このあたり前のことをあたり前のようにやるって、けっこうむずかしいことだったりします。
早寝早起きの習慣は、子どものときにつけておくことが大事!共働きだったり、ご家庭の環境で「早寝早起き」がむずかしいということもあると思います。でも、できるだけ、規則正しいリズムで生活できるように工夫してみてください。
それから、たまに、どんなに工夫しても早起きができないというお子さんがいます。起立性調節障害ということがあるかもしれません。そのような場合には、はやめに病院に相談いくことをおすすめします。起きられない本人が一番つらいはずです。
早寝早起きの習慣は、思い立ったときに!小学校入学前から少しずつ練習しておくのも、おすすめです。また、大人になってからでも、遅いことはありません。大人になってからだと、必然的に早起きになったり、または不規則な生活になってしまったりすることも多いとは思いますが…。無理のない範囲で、無理のない方法で、健康維持できる方法を実践していきたいですね。
音楽の力ってすごい!BGM効果を活かすと、子育てがちょっと楽になる。
日頃、音楽聴いていますか。わたしは、昔から音楽がかかっている家庭で育ちました。テレビを消すと、音楽がかかる。そんな環境で育ったので、読書のときも、勉強しているときも、音楽をかけていました。その習慣は、大人になった今でも変わりません...
baanbua.net
教育アドバイザー/WEBライター/元小学校教員×チャイルドコーチ
10年以上の小学校教員経験&コーチングを活かした子育てを実践しながら、その経験をもとにコーチング子育て、おうちで使えるコーチング法など、オリジナルメソッドを公開中。現在、フリースクールを構想中!
子育ても生き方も、もっともっと自由でいい!まわりの「ものさし」に合わせるのではない、肩の力をぬいた「頑張らない子育て」を実践☆
旅大好きな昭和アナログ世代。結婚して子どもが生まれても、旅人魂は変わらず。夢は「旅するように生きること」。
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カリスマ性のある先生より地味な先生の方が実力がある!いい先生の見分け方
教育アドバイザー/WEBライター/元小学校教員×チャイルドコーチ
10年以上の小学校教員経験&コーチングを活かした子育てを実践しながら、その経験をもとにコーチング子育て、おうちで使えるコーチング法など、オリジナルメソッドを公開中。現在、フリースクールを構想中!
子育ても生き方も、もっともっと自由でいい!まわりの「ものさし」に合わせるのではない、肩の力をぬいた「頑張らない子育て」を実践☆
旅大好きな昭和アナログ世代。結婚して子どもが生まれても、旅人魂は変わらず。夢は「旅するように生きること」。


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How are you doing? It's almost the weekend! I hope you all have a lovely one. Today, we decided to share something different from our content we've been sharing with you! We're sharing our very first podcast series! On our first episode, we answered some of the questions about sex we got from you guys! We recorded our conversations we had on Skype, and shared them here. However, we decided to speak all in Japanese this time, so we're not sure how many of you would love to hear our podcast in English instead. Let us know :)
Here are the questions we answered, and the time where you can find our answers.
Most of the questions are from girls who are virgins so hope we could give you answers you wanted ;)
Q1. 言わなくても処女って相手にばれるでしょうか? (0:38)
Q1. Do you think people would know that I'm a virgin?
Q2. 付き合ったら会うたびにやるの? (3:08)
Q2. Do couples have sex every time they see each other?
Q3. 付き合ってからどれくらいでセックスしますか? (4:01)
Q3. How long will it take to have sex after starting seeing someone?
Q4. セックスってどれくらい時間かけるんですか? (6:58)
Q4. How long does sex usually last?
Q5. シャワーってドラマとかでセックスの前に浴びてるけど実際いつ浴びるんですか?顔も洗うの?すっぴん? (8:04)
Q5. When should I take a shower? Before or after sex? Do I have to wash off all my makeup?
Q6. 痛いって聞くけど本当に痛いの?男の人は加減わからないの? (14:42)
Q6. Is sex painful? Do guys know how to make sure it doesn't hurt?
Q7. 避妊具ってこっちから男性に言わないとつけてもらえないんですか? (17:42)
Q7. Do I have to ask guys to put on a condom every time? Will they listen?
Q8. セックス中、演技しますか? (20:40)
Q8. Do I have to pretend to feel something I’m not actually feeling?
Q9. 体位変わる時はどのタイミングで変わるの? (23:44)
Q9. When do I know when to change positions?
Q10. セックスの終わりってどこ?女の人にも終わりとかあるの? (26:12)
Q10. Is there an ending when having sex?
Q11. 一夜だけの体の関係って経験したことありますか? (28:42)
Q11. Have you ever experienced one night stand?
Q12. 出会い系などで出会った人とあってすぐに体の関係を持ったことはありますか? (33:28)
Q12. Have you ever used an online dating website/app to have sex with anyone?
Q13. 一夜だけの体の関係について、どう思われますか? (45:11)
Q13. What do you think about one night stand?
あたしたちの最初のポッドキャストエピソード、楽しんでいただけると嬉しいです :)
これについて話してほしい!など、リクエストや質問もコンタクトから受け付けているよ!
匿名希望の方は、こちらへ ⇨ https://ask.fm/hikarilillynaka or https://ask.fm/RuruRuriko2
Hope you guys enjoyed our first episode of podcast series. Let us know what you wanna hear more in this series!


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東京チンドン倶楽部では、チラシ配りも店舗のターゲットに合わせて行うほか、ご要望があれば店舗の説明もしています。
東京チンドン倶楽部では、チラシをただ配るだけでなく、宣伝に興味を持たれたユーザーに対してお店の情報やサービスの詳細などをマンツーマンで丁寧にアピールします。オーナー様にかわって対応しますので、説明して欲しい内容などがありましたらお気軽にお伝えください。
ただにぎやかに宣伝することだけが、ちんどん屋の役割ではありません。東京チンドン倶楽部では、ご契約後に綿密な事前打ち合わせを行い、店舗周辺や最寄り駅周辺の情報を収集しています。時間帯による人の流れやターゲット層を絞り、より効果的な宣伝方法をご提案します。
東京チンドン倶楽部は江戸前のちんどんスタイルを追求しつつ、北は北海道から南は沖縄まで、全国的に活動しています。海外遠征も行っているほか、全日本チンドンコンクールにおいては毎年上位に入賞を続けている実績もあります。
また、東京都で法人化している唯一のちんどん屋でもありますので、正式な見積書や請求書なども発行可能。こうした対応もお客様のご満足につながり、一度ご依頼いただいたお客様がリピーターとなっていただける率は、7割を超えています。
2014-01-10 | Posted in 東京チンドン倶楽部が選ばれる理由 | No Comments »
約7割のリピート率! 高い宣伝効果でサポートします!
ちんどん屋は明るい音楽と派手なビジュアルで視覚と聴覚からアピールできる、インパクトある宣伝方法。宣伝エリアは限られるものの、低予算で効果的な宣伝ができるため注目されています。東京チンドン倶楽部は、豊富な経験と確かな実績を持つ実力派のちんどん屋。商店街や飲食店・パチンコ店等の新規開店イベント、福祉施設でのパフォーマンスなど、幅広い用途でご依頼いただいています。
イベントやキャンペーンに合わせて地域に向けた大々的な宣伝をお考えの方、福祉施設や公共施設で大勢が楽しめるイ ベントを企画されている方は、東京チンドン倶楽部にご相談ください! しっかりと戦略を立てて、ご要望にそったパフォーマンスをご提供します。街にちんど ん屋を呼んで、イベントやキャンペーンを活性化させましょう!
◆高いリピート率にはワケがある!
ちんどん屋は、音とビジュアルを有効に使ってユーザーに訴えるため、インパクト・注目度は抜群。それに加えて、私たち東京チンドン倶楽部の強みである豊富 な経験と確かな実績に裏づけられた戦略的なパフォーマンスが高いリピート率の秘訣です。広い範囲への宣伝はできませんが、地域を限定したキャンペーンやイ ベントの宣伝では、他の手法では得られない高い宣伝効果を発揮します。
◆衣装もご要望に合わせます!
衣装に関しても、伝統的なちんどん屋の和風衣装から可愛くお洒落なカーニバル調の洋風衣装まで、店舗やイベントに合わせたご要望にお応えできます。じっくりとご相談いただき、ご要望をお伝えください。
ちんどん屋による宣伝の魅力
・店舗や最寄り駅周辺の情報を活かした戦略的な宣伝ができる!
・パフォーマンスを活用した効果的なチラシ配布ができる!
・興味を持った方には個別に丁寧な宣伝ができる!
・店舗のイメージに合わせた衣装を選んで宣伝できる!
・商店街の雰囲気を盛り上げてイベント感を演出できる!
・イベント情報を一人ひとりに丁寧に宣伝することができる!
・時間帯による人の流れを考えた戦略的な宣伝ができる!
・ご高齢の方にとって懐かしい歌や踊りを披露できる!
・お正月などのイベントに合わせて、さまざまな祝福芸ができる!
・施設の各階・各部屋までうかがうパフォーマンスもできる!
・ターゲット層を絞った効率的かつ戦略的な宣伝ができる!
・パフォーマンスを活用した効果的なチラシ配布ができる!
・店舗のイベント情報などを個別にアピールできる!
・さまざまな演奏やジャグリングなどによるステージショーができる!
・お正月などのイベントに合わせて、さまざまな祝福芸ができる!
・アニメソングから懐メロ、洋楽、JPOPまで演奏できる!
派手な衣装と音楽で高い宣伝効果を発揮する東京のチンドン屋「東京チンドン倶楽部」。これまでい、商店街の販 促や飲食店・パチンコ店等の新規開店イベント、福祉施設でのパフォーマンスなど、幅広い用途でご依頼いただいています。こちらでは、チンドン屋の活動事例 をご紹介しています。
◎チンドン屋活動事例「商店街」
毎月イベントを企画している商店街で、当日の宣伝のためにチンドン屋を利用したいとご依頼いただきました。イベントの情報を詳しく教えていただき、こちらからもご提案をさせていただいて、場を盛り上げることができました。
◎チンドン屋活動事例「老人ホーム」
老人ホームで利用者を楽しませるためのパフォーマンスとしてチンドン屋を利用したいとのお話でした。何人かの利用者様から「チンドン屋は数十年ぶりに見た、懐かしかった」という言葉をいただきました。
◎チンドン屋活動事例「パチンコ店」
パチンコ店の新装開店イベントをチンドン屋を使って派手に盛り上げたいというご依頼をいただきました。パチンコ店周辺の道路などを調べ、より宣伝効果を高めるためのご提案もさせていただきました。宣伝にチンドン屋は最適です。
◎チンドン屋活動事例「レストラン」
レストランが駅前に新しくオープンするということで、チンドン屋に宣伝を依頼したいと連絡がありました。事前にオーナー様とじっくり打ち合わせを行い、チンドン屋としてのパフォーマンスを行いながらチラシを配布しました。
◎チンドン屋活動事例「公民館」
子供会のイベントに参加し、ステージでチンドン屋のパフォーマンスを行いました。チンドン屋を見るのは初めてだというお子様も、楽しんでみてくれていました。
◎チンドン屋活動事例「居酒屋」
開業から10周年のイベントをするということで、宣伝にチンドン屋のパフォーマンスを使いたいとお問い合わせをいただきました。より効果的と思われる時間・場所で数回にわたってパフォーマンスを行っています。
2014-01-08 | Posted in 東京チンドン倶楽部が選ばれる理由 | No Comments »
東京チンドン倶楽部が選ばれる理由
ちんどん屋の基礎知識と東京チンドン倶楽部について
約7割のリピート率! 高い宣伝効果でサポートします!
お問い合わせからの流れ
川崎のれん街 ほのぼの横丁・収穫祭!「ボジョレーヌーボーではしご酒」
第66回全国青年大会@日本青年館ホール
北区十条銀座プロモーション動画①公開!
第34回伝統的工芸品月間国民会議全国大会 最終日!至高の工芸品と職人技を堪能。
第34回伝統的工芸品月間国民会議全国大会 3日目!チンドンファンの大智君も4人目のメンバーで参加!@丸の内 東京ビルTOKIA
有限会社東京チンドン倶楽部
東京都新宿区高田馬場2-3-5
TEL・FAX: 03-6278-9301
Web管理: info@tokyo-chindon.com
1. 広告・宣伝・販促の代行
2. イベントの企画・制作・運営
お問い合わせからの流れ
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