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RAVPower 20100mAhモバイルバッテリー (AC出力 + USB ポート + USB-C) RP-PB054
以前に新しいノートパソコン「Xiaomi Mi Notebook Air 12」を買いまして、こちらに関しても真っ先に電源確保について検討。よくよく考えてみれば、パソコンに対応するバッテリーはまだ一つも所持していませんでした。
Xiaomi Mi Notebook Air 12開封レビュー:想像以上の完成度に笑み溢す
ひとまず「RAVPower 26800mAhモバブ」を注文。これは、USB Type-Cでの出力が可能なバッテリーで、12インチMacBookも可とのことなので、Mi Notebook Airでもいけるのかな?みたいな軽いノリでした。
「USB-Cがダメなら、もうACしかないじゃん!」という訳で、今回の製品へ行き着きました。パソコンに限らず、一部の家電も動かせてしまうパワフルなバッテリーです。
せっかく意気込んで買った26800mAhバッテリー。ノートパソコン用としては無駄になってしまいましたが、スマホやタブレットは充電できるため、長期の旅行用としては今後大活躍しそうです。これまたそのうちレビューしたいですね。
梱包状態と付属品について
まずは梱包状態と付属品について見ていきます。
写真では伝わりづらいですが、パッケージは想像以上の大きさで、ぎっしり詰まってる感があります。
箱の中には正方形のケースが。
ポーチを開けると、やっとこさバッテリー本体のお出ましです。他にも、持ち運び用のソフトケースや充電器一式、説明書や保証書などが入っていました。
同梱物は下の写真のとおり。
取扱説明書は日本語表記なので、戸惑うことはありません。
一般的なモバイルバッテリーの場合、MicroUSB等でバッテリー本体を充電しますが、今回の場合は例外。
ノートパソコンに付いてきそうな本格的な充電器が同梱されており、これを用いて20,100mAhの内蔵バッテリーを蓄える仕組みです。持ち運びも現実的な大きさではあるものの、嵩張ってしまうのは難点ですね。
なぜ2本も付いてきたのか分かりませんが、おまけ程度のMicro USBケーブル。
水筒みたいな外観・持ち心地。作り込みは本格的
いよいよバッテリー本体を見ていきます。
大きさや重量は、まるで「水筒」
ふと目にした第一印象は「まるで水筒」。いや、これ冗談じゃなくて、知らない人が見たら水筒と間違えてしまいそうな外観となっています。
表面は滑り止め効果のあるゴムっぽい素材なので、指紋は目立ちにくくなっており、外部からの衝撃にも強そうです。ただし、部屋の隅っこに放置しておくとホコリが目立つので、付属のソフトケースの中に入れて保管すると良いでしょう。
20,100mAhの大容量バッテリーに加えAC出力対応ともあり、並のバッテリーよりも大きく、ずっしり重いです。重量は585gとのことで、これはスマホx4台ほどに匹敵。
今の時代、ノートパソコンと一緒にバッテリーも持ち歩きたい!なんて願望を持つのは、ノマド族くらいしか思い付きません。これよりもコンパクトで軽量、つまりモバイル性に優れた大容量バッテリーは探せばいくらでも見つかるため、ユーザーは限られるでしょう。
インジケーターランプは5段階。常時点灯しないのはイマイチ
バッテリーの残量を確認できるインジケーターランプは5段階で、それぞれ青色のLEDが埋め込まれています。
本体天面のPowerボタンを押すと光りますが、よくある常時点灯式ではないため、気がついたら残量切れといった事態も想定されます。不要な消耗は徹底的に省く主義なのでしょうか。
ポートやボタンは本体天面に集約されている
ポートやボタンなどは本体天面、水筒で言うと飲み口(笑)の部分に集約されています。
出力は3つで、110V/60Hz 最大70WのAC出力、iSmartテクノロジー採用のUSB Type-A、そして最大5V/3AのUSB Type-Cがそれぞれ1つずつ備わっています。本体を充電する入力口は、inputと書かれた端子です。
ACから充電する場合は、機器を接続した状態でPowerボタンを長押しします。最初、いくらポチポチしても反応が無いので焦りましたが、後に長押しだと気づきました。
裏側には各仕様や認証等のマークが記載されています。
Xiaomi Mi Notebook Airの充電を試す
何はともあれ、充電できてナンボという訳で、本製品を買った最大の目的であるXiaomi Mi Notebook Air 12への充電を試してみました。
使用した機器は以下のとおり。
バッテリー:RAVPower 20,100mAhバッテリー
充電器:Xiaomi 45W USB-C充電器
ケーブル:Anker PowerLine+ USB-C & USB-C ケーブル
ノートパソコン:Xiaomi Mi Notebook Air 12
結果は…無事に充電・給電出来ました!
まあ、家庭用として広く普及している110V AC出力なので、互換性によるトラブルはほぼ考えられませんが、Mi Notebook Air側のインジケーターランプが光ったときはホッとしましたね。
3台同時充電も可!ただし注意点も
もちろん、スマートフォンやタブレットの充電も可能。ノートパソコンと合わせて計3台の同時充電に対応しており、頼もしい電源基地といった感じ。
下の写真では、Xiaomi Mi Notebook Airに加え、iPhone 7とXiaomi Mi6(Androidスマホ)へ同時に電力供給している様子です。3台共に、問題なく充電されました。
ただ、アマゾンの製品ページには以下のような質問と回答が↓
【質問】注記にAC出力ポート・USB出力ポートは同時に使用しないでくださいとありますが、説明の写真に接続されている写真がありますがどちらが正解ですか
【回答】 AC出力ポートとUSB出力ポートは同時に使用できます。 しかし、バッテリー残量が60%より低い時、バッテリー性能を保つため、AC出力ポートとUSB出力ポートは同時に使用しないでください。
Amazon | ポータブル電源 RAVPower 20100mAh モバイルバッテリー
残量のあるうちは同時充電しても問題無さそうですが、インジケーターが3つになったらACかUSBどちらかの充電を止め、内蔵バッテリーをいたわってあげる必要があるとのこと。
今後も、このバッテリーとは末永くお付き合いしたいので、当分はノートパソコン専用のバッテリーとして活用したいと思います。
QuickChargeには非対応だが、遅いと感じることは無い
QuickCharge等の急速充電には非対応ですが、別段遅いと感じることはなく、至って平凡。
Android向けの測定アプリ「Ampere」でチェックしたところ、1,500〜2,000mAを推移していたので、よくあるUSB充電器と同水準です。
製品の完成度には大満足。ネックとなるのはお値段
ここまで、ざっくりではありますが、RAVPower 20,100mAhモバイルバッテリーの概要と使用感をご紹介してきました。
製品そのものの完成度と充電能力に関してはとても満足しており、今後も出張の度に持ち運び、ガッツリ使い込んでいきたいと考えています。また、現在手元にあるバッテリーの中で唯一Xiaomi Mi Notebook Airを充電できるため、大変重宝しています。
ただ、最大のネックとなり得るのはその価格。アマゾンでの2017年7月14日現在の販売価格は13,999円で、ギーク向けな製品であることは明白です。
何度もお伝えしているとおり、バッテリー容量は20,100mAh。AC出力は持たぬものの、同容量を備える「Anker PowerCore 20100」は3千円台で売られているのが現状で、容量換算すると実に4倍も割高という計算に。
お値段以上の価値を見いだせるか、それは使い方次第という訳ですね。電源確保に注力している筆者としては、とても良い買い物をしたと納得しています。
詳しいスペックや最新の販売状況は、下のリンクから製品ページをご覧ください↓
RAVPower 20100mAhモバイルバッテリー (AC出力 + USB ポート + USB-C) RP-PB054
amazon.co.jpで見る
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11. ジェックス トップブリーダー 清潔消臭トイレシーツ 40枚入 -ペット用品
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :33×25×0.1cm
本体サイズ:約33×25cm (1枚あたり)
本体重量:0.73kg
12. JOYPET(ジョイペット) 天然消臭剤オシッコのニオイ・汚れ専用詰替ジャンボパック450ml -ペット用品
By JOYPET(ジョイペット)
ブラント名: JOYPET(ジョイペット)
メーカー名: アース・ペット
100%天然の植物抽出液の消臭剤
梱包サイズ:80.0 x 200.0 x 353.0 mm
13. SwitchBot 温湿度計プラス Alexa 温度計 湿度計 – スイッチボット スマホで温度湿度管理 デジタル 高精度 コンパクト 大画面 温度 湿度 アラーム 顔マーク グラフ記録 スマートホーム 梅雨 熱中症対策 Alexa Google Home IFTTT イフト Siriに対応(ハブ必要) -除菌・消臭剤
By スイッチボット(SwitchBot)
リビングの湿度が40%以下になったら、SwitchBot加湿器を「オートモード」「湿度55%」で起動させることができます。留守中のペットの室温管理用の設定です。スマホから温湿度のアラート通知が来たら、SwitchBot屋内カメラですぐペットの状況を確認することができます。
履歴データ確認&データエクスポートローカルストレージで68日間データ保存でき、SwitchBotハブミニと連携して履歴データを保存できます。温度・湿度がグラフで可視化し、グラフの折れ線をタップすれば、特定時刻の履歴データを確認可能。データ(CSVファイル)をエクスポートでき、今までの温湿度変化を確認できます。
快適度が顔マークで分かるSwitchBot温湿度計のデフォルト設定は顔マークの快適度で、乾燥、快適、湿潤という3つの指標で部屋の状況をより分かりやすく把握できます。利用対象(ペット、植物など)によって、アプリで快適度を自由にカスタマイズできます。温度、湿度、顔マークのほか、電池残量も表示されます。
スイス製高精度センサー搭載0.1℃の温度差、1%RHの湿度差を感知できます。4秒ごとに温湿度を測定し、感度と精度の両方とも優れています。
SwitchBotシリーズと連携SwitchBotハブミニ、SwitchBot加湿器と連携し、湿度が40%より低くなると加湿器の電源が自動で入る、というパターンをアプリで設定が可能です。部屋をいつでも自動で心地よい環境に保ちます。
スマートスピーカーと連携SwitchBotハブミニとアレクサ、Googleアシスタント、AppleSiri、LINE CLOVAなどと連携し、声で温度・湿度を確認できます。IFTTTにも対応可能。 ※アレクサは温度のみ音声確認可能。
アラート通知機能&遠隔確認アプリで設定した温度・湿度に達すると、Bluetoothの通信範囲でアプリからアラート通知が届きます。SwitchBotハブミニと併用すれば、外出先でも部屋の温湿度を確認し、アラート通知が受け取れます。
6WAYタイプ、取付本体はコンパクトで、画面が大きめのデザイン。6種類の設置方法で、どこからでも温湿度が一目で分かります。浴室、キッチン、リビング、寝室、植物室、ペットの部屋など好きな場所に設置できます(浴室等では水に濡れないところに設置してください)。
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By スイッチボット(SwitchBot)
アラート通知機能&遠隔確認SwitchBotハブミニと併用すれば、リアルタイムにお家の温度・湿度を確認可能。設定した温度・湿度を超えると、外出先でもアプリのプッシュ通知が受け取れます。お年寄り、赤ちゃんやペットがいるご家庭におすすめです。
データを保存/削除/エクスポート可能SwitchBot温湿度計本体は過去36日間のデータが保存でき、SwitchBotハブミニと連携し、アプリにデータ記録が無期限に保存可能。Bluetooth範囲内にクラウドサービスをオフにしたら、本体に保存されているデータが削除可能。クラウドサービスをオンにしたら、データの削除ができません。そして、温度・湿度がグラフで可視化でき、CSVファイル形式でダウンロードできます。
4WAYタイプ&取付簡単SwitchBotアプリに3ステップのみで簡単にセットアップ完了。そのまま机に置いたり、粘着シールを使用して壁掛けたり、専用的スタンドで斜め置いたり(斜めの角度:56℃)、内蔵されているマグネットで冷蔵庫に取り付けたりすることが可能です。 ご注意:使用前に温湿度計表面のシールをお剝がしください。
スイス製高精度センサー搭載高精度で信頼性の高い温湿度測定を実現し、より正確な温度や湿度を管理可能。温度・湿度のデータは4秒ごとに取得し、感度と精度の両方とも優れています。液晶パネルを採用し、コンパクトでも視認性が高いです。温度・湿度のほか、電池残量にも表示されます。
スマートスピーカーと連携Amazon Alexa、Google アシスタントやSiriと連携して、声でお部屋の温度・湿度を確認できます。IFTTTにも対応可能。 ※アレクサは温度のみ音声確認可能。
SwitchBotシリーズと連携SwitchBotアプリにある「シーン」という機能より、温度が28度以上になったら、エアコンがONというふうに設定して熱中症対策として非常に有効。 インフルエンザや乾燥、梅雨時期のカビ予防にもお役に立ちます。
15. アイリスオーヤマ ペットシーツ 厚型 超吸収 抗菌 消臭 小型犬 12時間交換不要 レギュラー 88枚入 -ペット用品
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
メーカー名: アイリスオーヤマ
ブラント名:アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :31.5×14×39cm
商品の重量: 2.59kg
16. アイリスオーヤマ ネコの爪とぎ 6個パック -ペット用品
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
目が粗いので爪がひっかかり、研ぎやすい構造
両面同じ構造で2回使えて経済的
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :48.5×12×15cm
原産国:中華人民共和国
17. [Amazonブランド]Wag ペットシーツ 厚型 レギュラー 88枚x2袋(176枚) -ペット用品
厚型 レギュラー88枚x2袋(176枚)
重量(1箱あたり):5.8kg
サイズ(1箱あたり:幅X奥行X高さ):45×32×35.5cm
重量(1枚あたり):約29g
サイズ (1枚あたり幅X奥行) :33×44cm
小型犬のおしっこ3回分を吸収(※小型犬のおしっこ1回分約30cc)
サイズ(1袋あたり:幅X奥行X高さ):31×14×43cm
重量(1袋あたり):2.76kg
18. 日傘 折りたたみ傘 自動開閉 僅か240g 超軽量 2022新型 多層生地設計 日傘 6本骨 折り畳み uvカット 遮光 遮熱 傘 UPF50+ 紫外線遮断 日焼け防止 熱中症対策 折りたたみ傘 レディース メンズ 耐風撥水 晴雨兼用傘 コンパクト 携帯便利 収納ポーチ付き -服&ファッション小物
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超軽量日傘 携帯便利通常の折りたたみ日傘よりだいぶ軽量化され、重さ240g、折り畳んだらわずか4cmと軽くてスリムサイズ、バッグにかさばらずにすっぽり入れられます。通学通勤など毎日持ち歩いても負担にならない、いつでも手軽に紫外線対策ができます。普段からバッグや車に常備すれば全天候に対応できる超コンパクトの男女兼用日傘です。
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男女兼用大きいサイズ傘を広げると直径95cmとワイドサイズになり、顔周りや肩まで覆い、スッキリした無地デザインにより、女性はもちろん、男性も違和感なく使えます。誕生日、記念日、母の日、父の日、敬老の日、お祝いなどのプレゼント/ギフトにもおすすめ。(※出荷前検査を行っておりますが、万が一、初期不良やその他不具合が生じた場合は、アマゾンの注文履歴より販売店までご連絡いただければ迅速に交換させていただきます。ご安心してください。)
UVカット 完全遮光傘遮光フィルムを生地にボンディングした多層生地設計を採用した日傘。表側が白で真夏の強い日差しや紫外線を反射し、裏側が黒で光を通さず、地面からの照り返しを顔に当たらないように吸収します。UPF50+、99%以上UVカット、ほぼ完全遮光の日傘で、大切な肌を紫外線から守りながら、熱線となる太陽光線をカットすることで、熱がこもりにくい。熱い日差しの中でも快適に過ごせて、真夏の日焼け対策、熱中症対策に大活躍する折りたたみ日傘。
19. アイリスオーヤマ システムトイレ用 1週間におわない脱臭シート クエン酸入 30枚入 -ペット用品
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
各社共通システムトイレ用シート
交換目安: 成猫 1匹 約一週間、2匹 約3日~4日
サイズ(1枚あたり幅×奥行): 43×31cm
原産国: 中華人民共和国
20. ネットワークカメラ ATOM Cam 2 ( アトムカムツー ):1080p フルHD 高感度CMOSセンサー搭載 / IP67防水防塵/赤外線ナイトビジョン 動作検知アラート機能 防犯カメラ/ペットカメラ/見守りカメラ/ベビーモニター/屋内屋外 ATOM tech製 -除菌・消臭剤
By アトムテック(ATOM tech)
通話機能・音声監視機能:マイクとスピーカー内蔵なので、設置場所の人やペットとの会話はもちろん、侵入した不審者へ警告することもできます。
複数個ご購入の場合はアトムテック公式サイトもご確認下さい。
カラーナイトビジョン:高感度CMOSセンサーで、月明かり程度の光(0.1ルクス程度)でも鮮明に人やものを映すことができます。
12秒間無料クラウドストレージ:カメラが動作検知を行った直後から12秒間動画を録画しクラウドストレージ上に14日間保存します。
1080pの高画質:気になるところはスムーズに拡大(デジタル8倍ズーム)し、120°の画角により、スマホ画面でくまなく確認することができます。 ※HDモード:1080p/SDモード:720p/360pモードを選ぶことができます。
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21. アイリスオーヤマ ペット用 ウェットティッシュ 厚型タイプ 除菌 ノンアルコール 消臭剤配合 日本製 80枚×8袋 640枚入 -ペット用品
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
本体重量:0.29kg
梱包サイズ:11×32×29cm
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :21×11×4cm
22. 猫壱(necoichi) ハッピーダイニング 猫用 脚付フードボウル レギュラー 猫柄 すべり止めシリコン付き -ペット用品
すべり止め付きで、食事中に食器が滑らないので食べやすい。
「猫工学」に基づいたデザイン食器で、猫が負担なくごはんを食べられます。
食器縁をぐるりとかこむ「かえし」付きでこぼれにくい。
レギュラーサイズ幅11cm x 奥行11cm x 高さ7.5cm フード容量目安40~50g
人と同じ安全基準を。「鉛・カドミウムフリー」食器。国内海外4つの有害物質試験をクリアしています。
23. 2/22日本テレビ・スッキリ登場商品猫壱(necoichi)バリバリボウル ライトブラウン -ペット用品
Amazon爪とぎランキング第1位。 たくさんの猫に愛されている爪とぎベッドです。
レギュラーサイズ幅40cm x 奥行40cm x 高さ12cm
猫のやわらかなからだにフィットする猫工学に基づいた絶妙な「からだフィット形状」。
つめとぎ部分は交換可能でエコ。
成長や猫の好みに合わせて選べる3サイズ展開で、お気に入りを長く使えます。多頭飼いのお家に嬉しい2段ベッドタイプも。
24. [Amazon限定ブランド] Smart Basic アイリスオーヤマ ペットシーツ 超厚型 お徳用 ワイド 100枚入 (x 1) (ケース販売) -ペット用品
By Smart Basic(スマートベーシック)
サイズ(1袋あたり: 幅×奥行×高さ): 37.8×14.5×40cm
重量(1袋あたり): 3.1kg
おしっこ12回分を吸収
サイズ(1枚あたり幅×奥行): 44×59cm
重量(1枚あたり): 56g
原産国: 中華人民共和国
超厚型 ワイド100枚入
25. サンコー ズレない 安心 滑り止めテープ カーペット マット 用 8枚入 おくだけ吸着 日本製 OK-805 -ホーム&キッチン
By サンコー(三つ葉)
すべり止めシートの粘着面は、一度貼ったらはがせません。
サイズ:10×10×0.1cm(1枚当り)/本体重量:6g
床暖房・ホットカーペット対応
すべり止めシートを貼ったまま、長時間敷いたままにしておきますと、床に密着しはがれにくくなることがあります。一週間に一度は場所を移動してください。
材質:粘着テープ/アクリル系、芯材/ポリエステル、吸着面/アクリル樹脂
26. JOYPET(ジョイペット) おしっこ汚れ専用おそうじシート2P -ペット用品
By JOYPET(ジョイペット)
梱包サイズ:107.0 x 75.0 x 215.0 mm
フローリングやトイレまわりの汚れもニオイもスッキリ!
27. 弱酸性次亜塩素酸水 除菌モーリス 400mL -ドラッグストア
商品サイズ (幅×奥行×高さ) :幅100mm×奥行55mm×高さ210mm
ブラント名: 森友通商
メーカー名: 森友通商
28. 猫壱(necoichi) キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン2 猫用電動おもちゃ -ペット用品
急に動いたり止まったり、小刻みに動いたり、反回転したり、予測不能な動き。
売上の一部を保護猫団体への寄付につなげています。
猫を飽きさせない4つの速度設定。
サイズ幅60cm x 奥行60cm x 高さ9cm 羽根・紐 2種類のスティック付き。
猫じゃらしが動く音で惹き付ける、猫が大好き”カサカサ“素材のシート。
「羽根」「ひも」2種類のスティックで違った遊び方を楽しめる。
人の手では難しい、猫を惹き付ける種類豊富な動きをする電動猫じゃらし。猫が飽きずに楽しく遊べます。
※スティックの誤飲には十分にお気をつけください。
ご使用には単3乾電池が4本必要です(電池は別売りです。ご注意ください。)
29. KEYNICE usb扇風機 卓上扇風機 クリップ 充電式 usbファン 超強風 静音 風量4段階調節 360度角度調整 長時間連続使用 LEDライト機能付き ブラック -トイレシート
❉彡360度回転&風量4段階調節手動で左右、上下を360度調整が可能、様々な角度から気持ち良い涼しい風が吹きます。風力は4段階で切り替え可能。使用時はお好みに合わせて自由に風量を調節できます。扇風機にはLEDライトが付いており、明るさを2段階に切り替え可能です。
❉彡卓上&吊下げ&クリップ&壁掛けの4Way仕樣クリップ式で様々なところに挟んで使用可能、大変便利です!①本体の台座には滑り止めがあり、卓上式として安定して使えます。②折りたたみ収納式フックで、テントに直接吊るしても使用可能。③大型クリップで様々な場所に固定できます。④本体裏面には壁掛け用フック穴があり、壁に掛けてもご使用いただけます。コンパクトなデザインを採用し、卓上・吊下げ・壁掛け・クリップの4通りの方式で設置ができます。
❉彡高品質充電バッテリー内蔵&耐久性抜群高品質充電池を内蔵し、フル充電の場合、最小モードで約20時間の連続使用ができます。最大モードでも約4時間の連続使用ができます。ご自宅やオフィスはもちろん、アウトドアやレジャーでも活躍します。USB扇風機本体には、優れた素材のABS樹脂を採用し、衝撃、高温に強く、耐久性が抜群です。
❉彡コンパクトサイズ&静音扇風機本体の高さは約19㎝、重さは約476gと軽量コンパクトサイズ、持ち運びがとても楽です。小さなボディでもパワフル、遠くまでしっかり風を届けます。3枚羽根で強力な風量を確保しつつ、回転音が気にならない超静音設計です。睡眠中や作業中でも音が気にならず、生活の妨げになりません。
❉彡1年間の安心保証と日本語取扱説明書付きご購入日から1年以内の初期不良および正常な使用範囲内で発生した故障、破損、その他の不具合があった場合は、各種対応をさせて頂きますのでご安心ください。
30. ライオン (LION) ペットキッス (PETKISS) 歯みがきジェル リーフの香り 40g -ペット用品
By ペットキッス (PETKISS)
本体重量:0.054kg
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :4×3.6×14.1cm
口臭ハーモナイズド香料使用。歯みがきで息さわやかに
ブラント名: ペットキッス (PETKISS)
31. Works with Alexa認定SwitchBot 防犯カメラ スイッチボット 監視カメラ ペットカメラ Alexa 屋内 カメラ ネットワークカメラ ベビーモニター スマートホーム 双方向音声会話 遠隔確認 取付簡単 防犯対策 小型 見守りカメラ セキュリティ(首振り) 三年保証 -ホームモニタリングシステム
By スイッチボット(SwitchBot)
対応OS:iOS 11.0+, Android 5.0+
データの保存microSDカード(最大128GBまで)に保存するほか、クラウドにも保存可能。また、録画したビデオをいつでもリプレーできます。ご注意:microSDカードは本製品には付属しておりません。
双方向音声会話 & アレクサ対応「アレクサ、ベビールーム/ペットルームを見せて」といった一言で、ベビーモニターやペットカメラとしてEcho Show から子供やペットがはっきり見えるほか、コミュニケーションもできます。
目に見えるプライバシー保護家に帰ると、手動でカメラを下に隠れ、またはアプリでプライバシーモードをオンにしたら、デバイスを休止でき、自分のプライバシーをしっかりと保護できます。おうち時間を存分に楽しみましょう。音声でもプライバシーモードのオン/オフに操作可能。他社のプライバシーモードと比べ、SwitchBotのみ音声対応できます(アレクサのみ対応)。
高画質ナイトビジョン & 自動巡航監視カメラ は周りが暗くなると自動でナイトビジョンに切替し、8つの赤外線LEDライトが照らし、真っ暗な環境でも鮮明に撮影でき、お子様とペットの様子などをしっかりと見守ることができます。指定時間帯にカメラが自动巡航できます。
SwitchBotシリーズ製品と連携不審者がドアや窓から侵入すると、開閉センサーが検知し、防犯カメラがすぐプリセットポイントまで回転し、素早く不審者を自動追尾できます。4つのプリセットポイントを設定可能。
360°高画質視野 防犯カメラ高性能CMOSイメージセンサー、高光感度レンズモジュール、 F2.4レンズより光量が大きく集光できるF2.0レンズを採用しています。独自のSoC画像処理アルゴリズムでリアルな質感で高精細にペットの毛などの細部まで再現化できます。本物の1080PフルHD画質で、市販されているほとんどの1080Pや宣伝されている一部の2Kよりも効果的です。カメラが水平360度、垂直115度で全方位からお家を見守りましょう。
遠隔確認 & アラートネットワーク経由で外出先からリアルタイムにお家の状態を確認可能。ご不在時、動作を検知したら、自動で写真を撮ったり、録画をしたりします。スマホ/Apple Watchにアラート通知も届きます。防犯・セキュリティ面により安心。(Wi-Fi:2.4 GHzのみ対応)
32. ボンビアルコン (Bonbi) しつけるシーツW消臭neo レギュラー 60枚 -ペット用品
By ボンビアルコン (Bonbi)
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :33×45×0.1cm
本体重量:0.03kg
原産国:中華人民共和国
33. 驚異の防臭袋 BOS (ボス) うんちが臭わない袋 ペット用 2個セット うんち 処理袋カラー:ブルー (SSサイズ 200枚入) -ペット用品
重要なお知らせ現在、Amazonにおける、BOSの正規販売店は「BOS-SHOP」のみとなっております。
簡単 袋に入れて、結んでゴミ箱に捨てるだけ!ゴミ捨ての時にも臭わない!
エコ トイレに流さないから水が節約できる!(1回あたり約13ℓ) *一般用家庭トイレの場合
快適 うんちの後も臭いを気にせずお散歩できる。車内でも快適!
34. dretec(ドリテック) 温湿度計 温度計 湿度計 ホワイト 大画面 デジタル 熱中症 インフルエンザ対策 コンパクト O-257WT -ホーム&キッチン
By ドリテック(dretec)
シンプルデザイン四角く無駄のないフォルム。どこに置いてもインテリアに馴染むおしゃれなデザインです。
室内の環境管理に温度計と湿度計の両方が備わったデジタル温湿度計。エアコンや加湿器などをつける目安になります。赤ちゃんやお年寄り、ペットがいるご家庭におすすめです。
熱中症・インフルエンザ対策に温度と湿度の関係性から、熱中症・インフルエンザの危険度目安を顔マークで表示します。表情は7段階! 体感ではわかりにくくても表情をチェックするだけで室内環境を知ることができます。
こんな用途に梅雨のカビ対策やお肌の乾燥対策、赤ちゃんの健康管理、風邪対策など温湿度に関わるシーンで役立ちます。
小さめタイプデスクの上や玄関、窓際、ベッドサイドなど気になるところに置けます。手のひらサイズなので置いても邪魔になりません。小さくても画面が大きめに設計されているため、表示がみやすい。
35. ペティオ (Petio) エアセレブ アロマティック ペットシーツ レギュラー 100枚入 -ペット用品
By ペティオ (Petio)
本体サイズ(幅X奥行X高さ):15×33×21cm
原産国:中華人民共和国
ロマンティックフラワーの香り
本体重量:1.55kg
36. 猫壱 バリバリパッドコロコロボール (サークル) -ペット用品
接着には植物由来の糊を使用接着には化学素材の糊を使用せず、植物由来の糊を使用しています。 バリバリボウルでつめとぎやくつろぎ時間を楽しんだ後、毛づくろいのために、カラダを舐めても、自然素材なので安心です。 ※とうもろこしアレルギーがある猫ちゃんの場合、ご使用には獣医師にご相談ください。
サークルタイプとスクエアタイプの2種類バリバリパッドコロコロボールは、サークルタイプとスクエアタイプの2種類の形からお選びいただけます。猫の好みや置き場所に合わせて、お好きな形をお選びください。
猫壱の安心品質バリバリボウルの原料は100%紙のダンボール。 猫ちゃんが毎日使う、猫ちゃんにとって欠かせない存在のつめとぎ、 そしてカラダが直接触れるものだから、品質にはとことんこだわり抜いています。 原料となる紙のうち、10%はニュージーランド産の原パルプ紙を使用しています。 品質の良いダンボールを使用しているので、つめとぎ後のとぎカスも少なくなっています。
シンプル可愛いデザインデザインは木目調を貴重とし、インテリアを邪魔しないシンプルなデザインになっています。 側面には焼印をイメージした猫のフェイスマーク、そして猫の足跡模様と猫壱ロゴを加え、可愛らしさもプラスしました。
直径40cmの大きめサイズバリバリパッドコロコロボールは、直径40cmの大きめサイズです。 そして中央部分はダンボールつめとぎパッドになっています。つめとぎ部分も大きめなので、のびのびつめとぎできます。 遊べてつめとぎもできて、猫ちゃんもごきげんに。
コロコロボールが猫ちゃんの狩猟本能を刺激しますまぁるいつめとぎをぐるりと囲む縁部分には2種類のコロコロボールが入っています。 白色の軽いボールとカラフルな鈴入りボール。猫ちゃんが軽くタッチすると、コロコロ~と転がるボールたちに、猫ちゃんの狩猟本能も 刺激されること間違いなしです。※カラフルボールのお色はお選びいただけません。
軽量なのでどこでも楽しめる外枠は「ダンボール製」です。そのため、重量は約750g。軽いので置き場所の移動もラクラク。 ケージの中で過ごしてもらう時や、ちょっと離れて遊んでほしい時など、ひとり遊びのお供にもぴったりです。
37. ペットキレイ 除菌できるウェットティッシュ 80枚入り 8個パック -ペット用品
梱包サイズ:30.0cm×20.0cm×22.0cm
身の周り品の除菌、ペットの顔・手足・おしりの汚れ落としに。
38. ライオン (LION) ペットキッス (PETKISS) 歯みがきジェル チキン風味 ペット用 40g -ペット用品
By ペットキッス (PETKISS)
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :4×3.6×14.1cm
メーカー名:ライオン商事
本体重量:0.054kg
ブランド名:ペットキッス (PETKISS)
39. クリーンワン こまめだワンLight 白いワン レギュラー 200枚入 -ペット用品
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :33×64×45cm
メーカー名: シーズイシハラ
商品の重量: 2.4kg
ブラント名:クリーンワン
40. ドッグフード サイエンスダイエット プロ 避妊・去勢 後ケア機能 避妊去勢後~ チキン 3kg ニュータードケア ドライ シニア 高齢犬 成犬 -ペット用品
By ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉
厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用
たんぱく質とカルニチンが活動量低下による筋肉の衰えを抑え、健康を維持
原産国:アメリカ合衆国
豊富な食物繊維がカロリーを抑え健康的な理想の体重の維持をサポート
米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして
避妊・去勢後の体重維持等のケアが必要な肥満気味のトイプードル、チワワやミニチュアダックスフンド等の小型犬の身体の様々な機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」
ココナッツ油・亜麻仁・ニンジン・トマトの独自の栄養配合が健康な代謝の維持をサポート
科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が愛犬本来の健康な免疫力の維持をサポート
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41. アイリスオーヤマ ペットシーツ 薄型 1回使い捨て 抗菌 消臭 小型犬 レギュラー 200枚×4袋(800枚入) (ケース販売) -ペット用品
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
サイズ(1枚あたり幅×奥行): 33×44cm
原産国: 中華人民共和国
サイズ(1袋あたり: 幅×奥行×高さ): 27.5×14.5×44cm
重量(1袋あたり): 2.8kg
重量(1枚あたり): 11g
薄型 レギュラー 200枚入×4袋
42. パナソニック 携帯扇風機 パーソナルファン 乾電池式 USB給電可 BH-BZ10M-W -トイレシート
By パナソニック(Panasonic)
*USBコードで充電はできません。
USB電源と単3形電池のどちらでも使用可能な小型扇風機
USBからの給電も可能だから、デスク周りでの使用も便利
連続約6時間使用可※乾電池エボルタNEO使用時、標準モード時
43. 驚異の防臭袋 BOS (ボス) うんちが臭わない袋 2個セット ペット用 うんち 処理袋袋カラー:ブルー (Mサイズ 90枚入) -ペット用品
重要なお知らせAmazonにおける正規販売店は「BOS-SHOP」のみとなっております。
90枚入りのお徳用。取り出しやすくてコンパクトな箱型!
エコ トイレに流さないから水が節約できる!(1回あたり約13ℓ) *一般用家庭トイレの場合
簡単 袋に入れて、結んでゴミ箱に捨てるだけ!ゴミ捨ての時にも臭わない!
快適 うんちの後も臭いを気にせずお散歩できる。車内でも快適!
44. ネオ・ルーライフ ネオシーツ カーボン DX 犬用 ワイド 44枚入 -ペット用品
By ネオ・ルーライフ
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :60.0×0.5×45.0cm
ブラント名: ネオ・ルーライフ
メーカー名: コーチョー
本体重量:2700.0g
45. ペレッティー(Peletty)獣医師が使うプロ用 ペット除菌・消臭剤 (500ml) -トイレシート
By ペット用高機能除菌・消臭剤 Peletty
動物病院業務用除菌・消臭製剤 ペレッティー (Peletty) 500ml スプレーボトル
内容成分 安定型次亜塩素酸ナトリウム100ppm ・重量パーセント :水 99.910% 次亜塩素酸ナトリウム 0.010%
特徴 関東6都県の動物病院での使用実績! 動物病院の先生は、除菌・消臭剤の気体吸引や皮膚接触などによる悪影響が動物や獣医師自身にもあることを知った上で従来の除菌製剤や消臭製剤を使用してきました。 「ペレッティー」は、従来製剤のデメリットを改善し、ペットが舐めても問題のない安全レベルの動物病院業務用除菌・消臭製剤として開発されました。
用途 一般家庭や動物病院内、 ペットホテル等における除菌・消臭 診察台(犬、猫、小動物等の) 、ゲージ、手術室、待合室等の清掃および除菌・消臭
使用期限未開封時製造から2年 ※詰替後は直射日光と高温を避け6ヶ月を目安にお使いください。
46. ペティオ (Petio) Self Trimmer コードレスバリカン ディテール -ペット用品
By ペティオ (Petio)
梱包サイズ:3.8 x 8.5 x 25.5 cm
原産国:中華人民共和国
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :8.5×3.8×25.5cm
原材料 本体:ABS樹脂、刃:ステンレス・セラミック
47. ペレッティー(Peletty)獣医師が使うプロ用 ペット除菌・消臭剤 1L エコパック -ペット用品
By ペット用高機能除菌・消臭剤 Peletty
全国東名阪エリアの動物病院で使用されている ペットが嫌がらない除菌・消臭スプレー ペレッティー 1L詰め替えパック
ペットの食器や食事、トイレ臭にも直接吹きかけて瞬間消臭!
人体や動物に有害な二酸化塩素やエタノール、界面活性剤、防腐剤等は一切使用しておりません。
一般家庭や動物病院内、 ペットホテル等における除菌・消臭 診察台(犬、猫、小動物等の) 、ゲージ、手術室、待合室等の清掃および除菌・消臭
48. ペレッティー(Peletty)獣医師が使うプロ用 ペット除菌・消臭剤 (500ml) -ペット用品
By ペット用高機能除菌・消臭剤 Peletty
東京都を含む関東6県の動物病院で使用されている ペットが嫌がらない除菌・消臭スプレー ペレッティー 500mlスプレーボトル
ペットの食器や食事、トイレ臭にも直接吹きかけて瞬間消臭!
人体や動物に有害な二酸化塩素やエタノール、界面活性剤、防腐剤等は一切使用しておりません。
人やペットの体にも安全な獣医師が使用しているプロ用製剤です。
用途一般家庭や動物病院内、 ペットホテル等における除菌・消臭 診察台(犬、猫、小動物等の) 、ゲージ、手術室、待合室等の清掃および除菌・消臭
49. いなば 猫用おやつ 焼かつお 高齢猫用 12個 (x 1) -ペット用品
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :30×3×28cm
本体サイズ (幅X奥行X高さ) :30×3×28cm
原産国:中華人民共和国
原産国:中華人民共和国(自社工場)
緑茶消臭成分・ビタミンE配合
本体重量:0.225kg
最高のブランド/ベンダー
以前の調査に基づいて、最も評判の高い猫ケージブランドのリストを作成しました。
Vaseline(ヴァセリン)
ペティオ (Petio)
タニタ(Tanita)
GEX ピュアクリスタル
JOYPET(ジョイペット)
適切な猫ケージ を購入することは、多くの人にとって困難な作業になる可能性があります。 そのため、業界の専門家と相談した後、賢明な購入決定を下すのに役立つと思われるこの買い手用のガイドを作成しました。これは最も包括的なガイドではないかもしれないが、ニーズに合った適切なオプションを選択するのに役立つ多くの重要なポイントが含まれています。
猫ケージ の初めての買い手の大半が犯した最大の間違いの1つは、最初に予算を決定し、商品を選択し、最後に商品の機能を確認することです。実際には、正しい順序はその逆でなければなりません。私たちの調査によると、最初に必要な全ての機能について考え、選択した商品がそのような全ての機能を備えているかどうか確認する必要があります。
場合によっては、必要な機能に対して予算が十分でないことがあります。 そのような場合は、しばらく待つか、予算を増やすかを検討すべきです。結局のところ、本来のタスクを実行できない猫ケージを購入しても意味がないでしょう。
価格や予算に問題がなければ、誰もが最も高価な猫ケージ を購入したでしょう。これは、おそらく必要な全ての機能を備えているでしょう。しかし、実際の世界では、入手可能な最もプレミアムなオプションを購入できるとは限りません。 だからこそ、予算を立てることは常にお勧めします。
予算を設定する際の最も重要なのは、ニーズや要件を可能な限り現実的に保つ必要があるということです。 例えば、最も安価な猫ケージが全ての機能を備えていることや、プレミアムオプションのように高品質であることを期待することはできません。
検討した予算内で適切な猫ケージ が見つからない場合は、予算を増やすことをお勧めします。 これは、期待どおりに機能しない猫ケージを購入しても意味がないと考えているからです。
3.評判の高いブランド/ベンダーから購入
私たちの経験に基づいて、ブランド化された猫ケージはより良い品質を保証することができます。 場合によっては、ローカルオプション(ブランドなし)とブランドオプションの差が74 %を超えることがあります。 また、サービス品質、グローバル・サービス・カバレッジ、高品質のカスタマーサービスセンターへのアクセス性も忘れないでください。
消費者市場は最大の市場の1つであるため、全ての商品に代替オプションが常にあります。最終的なオプションを確定する前に、少なくとも3〜4つの選択肢を検索し、それら全てを比較することをお勧めします。様々な側面を比較すると、重要な要素と機能がわかり、購入プロセスがより効率的かつ簡単になります。
5.おすすめリストの確認ー
私たちはこれまで7年間おすすめリストを作成する経験を持っており、約300万人が賢明な購入決定を下すのにサポートしてきました。 私たちのチームは、猫ケージ の専門家へのインタビュー、様々なオプションのレビュー、検証、比較に膨大な時間を費やしています。
私たちのおすすめリストに示されている全ての製品は高く評価されており、最高の体験をもたらすことができます。ちなみに、おすすめリストを提供している情報源は他にも多くあるため、自分で検索することもできます(他の情報源の正確さと正当性を保証することができないが、確かなことの1つは、私たちの推奨事項が決してあなたを失望させないということである)。
6.お住まいの地域のカスタマーサービス
カスタマーサービスセンターに頻繁にアクセスするというわけではない、猫ケージ,に問題がある場合は、最初にセンターに持っていく必要があります。 お住まいの地域にサービスセンターがない場合は、別の都市や町に移動する場合があります。そのため、購入を検討しているブランドがお住まいの近くにサービスセンターがあるかどうかを確認することをお勧めします。
7.猫ケージ のお得な情報とオファー
オンラインショッピングの素晴らしい点の1つは、多くのオファーが定期的に提供されていることです。 急いでおらず、ニーズに合った猫ケージ をすでに見つけた場合は、利用可能な様々なオファーを探すことを検討すべきです。 他の場所で検索したくない方のために、最も評価の高いオファーをまとめました(15 時間前に更新)。
8.カスタマーレビュー
商品についてもっと理解するための最良の方法の1つは、それを使用した人からの経験を読むことです。 昔、カスタマーエクスペリエンスを見つけるのは簡単ではなかったが、現時点では、Amazonなどの電子取引サイトで検証済みのカスタマーレビューを多く見つけることができます。
1.最高の猫ケージはどれですか?
私たちの経験に基づくと、Amazon.co.jp限定 ライオン (LION) ニオイをとる砂 猫砂 5.5Lx4袋 (ケース販売)が最良のオプションであり
2.信頼できる猫ケージブランドはどれですか?
様々なオプションの調査、評価、比較に多大な時間を費やした結果、次の5つの猫ケージのブランドを検討すべきという結論に達しました。ニオイをとる砂,Vaseline(ヴァセリン),Wag(ワグ),ニャンとも清潔トイレ,ニオイをとる砂
3.最も安い猫ケージはどれですか?
ライオン (LION) ペットキッス (PETKISS) 歯みがきジェル リーフの香り 40gは、利用可能な最も安価なオプションの1つです。 Amazon.co.jp限定 ライオン (LION) ニオイをとる砂 猫砂 5.5Lx4袋 (ケース販売)のような全ての機能を備えているわけではないが、最良のオプションで見られる機能の15%を提供できます。
4.最も高価な猫ケージはどれですか、購入すべきですか?
アイリスオーヤマ ペットシーツ 薄型 1回使い捨て 抗菌 消臭 小型犬 レギュラー 200枚×4袋(800枚入) (ケース販売)は、リストの中で最も高価なオプションです。 猫ケージで必要な全ての機能をほぼ備えています。 しかし、特定の重要な機能が不足している場合があるため、最もプレミアムなオプションを購入することが常に理想的であるとは限りません。 そのため、この商品を選択する場合でも、用途に合った全ての機能を備えているかどうか確認してください。
5.現在利用可能なオファーはありますか?
オンラインショッピングの素晴らしい点の1つは、多くのオファーが定期的に提供されていることです。
6.お金に見合う価値のある猫ケージはありますか?
私の経験によると、Amazon.co.jp限定 ライオン (LION) ニオイをとる砂 猫砂 リラックスグリーンの香り 5.5L×4袋 (ケース販売)は最も出費に見合う価値があるオプションです。 Amazon.co.jp限定 ライオン (LION) ニオイをとる砂 猫砂 5.5Lx4袋 (ケース販売)のように高額ではなく、ライオン (LION) ペットキッス (PETKISS) 歯みがきジェル リーフの香り 40gほど安くはありません。 また、最も評価の高い猫ケージに見られる多くの機能も備えています。
ニーズに関係なく、おすすめのリンクには、日本で最も評価の高い猫ケージが含まれています。上部のセクションに最もハイエンドのオプションが紹介され、中央のセクションにはお金に見合う価値のあるオプションがあり、下部のセクションには手頃な価格オのプションが含まれています。最適な猫ケージは、人によって異なります。 例えば、
全ての機能を求めており、高額を支払ってもかまわない場合は、Amazon.co.jp限定 ライオン (LION) ニオイをとる砂 猫砂 5.5Lx4袋 (ケース販売)の購入を検討すべきです。
機能豊富な猫ケージを求めているが、高額を支払いたくない場合は、[Amazonブランド]Wag ペットシーツ 薄型 レギュラー 1回使い捨て 300枚を検討すべきです。
予算が限られており、コストパフォーマンスの高いオプションを探している場合は、ニャンとも清潔トイレ 脱臭・抗菌チップ 大容量 大きめ 4.4L×4個(ケース販売) [猫砂] システムトイレ用とAmazon.co.jp限定 ライオン (LION) ニオイをとる砂 猫砂 リラックスグリーンの香り 5.5L×4袋 (ケース販売)を検討すべきです。
最後に、安価な猫ケージをお探しの場合は、ライオン (LION) ペットキッス (PETKISS) 歯みがきジェル リーフの香り 40gの購入を検討してください。
それでもニーズに合った適切な猫ケージが見つからない場合は、以下にコメントするか、お問い合わせください。 私たちの専門家のチームがまもなく対応致します。
東京大学で文学を学ぶ。さまざまなeコマースWebサイトと連携し、さまざまなカテゴリの製品の管理を支援してきました。
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langs: ja en en en en en id en ja ja ja ja ja ja en ja ja zh en ja ja en ja

text: こういったブログ形式の投稿の一つ目は基本的に「未分類」にしたいタイプなのでカテゴリーを未分類にします。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja bn nb bn nb ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it en ja ja zh ja it en ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja sv ja ja nl ja ja ja ja de ja de ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja fr ja ja de ja de ja ja ja ja sv ja ja nl ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja de ja en ja ja ru ja en ja zh ja en ja ja ja oc ja en zh ja en ja en zh ja fr ja en ja ja ja en ja

text:
JPN ENG FRA GER NLD CHI GBR
JPN ENG FRA GER NLD CHI GBR
コンシューマープロダクツ
IT&コミュニケーション
パワー&ユーティリティ
KTのバッジプログラム
私たちの基本的な考え方
コーポレート・シティズンシップ
考えることは明確に - ずさんな思考の呪いに気をつけよう
考えることは明確に - ずさんな思考の呪いに気をつけよう
クライアントへの支援方法
組織開発 考える組織の構築は、測定可能な価値をもたらす さらに詳しく
魚の輸出の激減、16万人のホームレス、2000億ユーロの損害賠償に共通するのは何だろうか。これらはすべて、バックアップ用のディーゼル発電機をどこに設置するかという、たった一つの不運な決定がもたらした結果なのです。
2011年3月11日、日本は仙台市東部でマグニチュード9.0の激しい地震に見舞われました。この地震により、福島第一原子力発電所への外部電源がすべて遮断された。その結果、原子炉の冷却に不可欠な炉心溶融の危険性が生じました。
しかし、10秒以内に非常用電源が自動的に作動した。12台のディーゼル発電機から電力が供給され、冷却システムのポンプは作動し続け、危機は回避されたかに見えた。
また、地震による大津波で原子力発電所の敷地内が浸水し、ディーゼル発電機が設置されている地下室が水で満たされた。この海水により、防水加工されていない機器は壊れ、発電機も停止した。その後、福島第一原発は全電源喪失に陥った。この災害は未曾有のものであり、国内外の人々、環境、経済に甚大な影響を与えた。
福島第一原発の例は、多くの遠大な結果が、たった数個の誤った判断に帰結することを示している(囲み記事参照)。福島第一原発の運転開始以来40年、日本では津波のリスクに対する認識が大幅に高まっていたにもかかわらず、関係者は主に反応的に行動し、規制当局からの指示に頼ってきた。
ずさんな思考と反応的な行動は、組織における消火文化の明らかな兆候である。問題は部分的または表面的にしか対処されないため、古い問題が再発し、新しい問題が発生します。これは、有害な自己強化効果をもたらし、ますます能力を吸収していく下方スパイラルに陥り、組織を締め付けることになります。
消火活動は、通常、問題に素早く対処しなければならないという経営陣のプレッシャーから生じるものである。「適切かつ体系的な方法で問題に取り組む時間がない」というのは、よく聞かれる主張です。期限切れになった仕事の残骸、野心的な締め切り、稼働率に関する懸念、すべてを再び稼働させたいという願望に直面している人々にとって、「スピードは鍵」です。その結果、性急で不十分な対策が逆効果になることがよくあります。
問題解決者が対処する時間を上回る数の問題が発生すると、緊急性が高まり、問題解決は症状を治療する以上のものではなくなります。最初の問題が解決される前に、次の問題がすでに注目を浴びており、エグゼクティブはエスカレートする火種と戦うために、ますます作戦に巻き込まれることになる。
問題解決は、症状を治療する以上のものではありません。
ある有名な食品メーカーが、ある製品の缶詰を製造する際に、製品の品質に問題が発生しました。検査の結果、缶詰の中に白い粉が見つかり、これは製品中のミートボールの加熱が不十分だったためと思われました。さまざまな「是正措置」を講じたが、問題はときどき再発し、一時は「優先順位が高い」とされた。3年後、この問題は頻繁に起こるようになり、ほとんど正常とみなされ、製品を拒否する理由にはならなくなった。
この状況を詳しく調べてみると、いくつかの興味深い知見も得られた。まず、サンプリングの方法に大きな不確実性があった。2000個に1個しかないサンプルで、全体の品質を判断し、白いフレークがあるかないかを判断していたのである。また、ミートボールが入っていない製品にも混入していることが判明し、これまで原因とされていたものが、実はそうではなかったということもあった。そして、この白い粉の正体は何かと問われると、何年経っても誰も答えられないのである。その間に、この問題ですでに何百という工数がかかり、生産工程にも無駄な変更が加えられていた。
問題は試行錯誤で「解決」することが多い
上記の例は、問題がしばしば消火活動モードで「解決」されることをうまく示している。そして、それがうまくいかないと、結局のところ、その問題は正常な状況であると見なされるようになる。「あのドア?そう、なかなか開かないんだ」。
2011年3月11日の地震と津波によって引き起こされた福島原発事故は、日本国内の複数の原子力発電所に同時に影響を与えました。私たちは、災害の初期段階において、原発の標高、防潮堤の高さ、バックアップ発電機の位置と状態という3つの変数が重要であったことを示しました。これら3つの変数のいずれかが高ければ、あるいはバックアップの非常用ディーゼル発電機(EDG)と電気回路が水密構造になっていれば、福島第一原子力発電所の災害を防げた可能性が高いのです。
スタンフォード、2013年福島原発事故と日本の原発脆弱性の比較分析
原因が究明されていない
症状は治まっているが、根本的な原因が残っている。
不適切な解決策によって、以前の問題が再浮上したり、新たな問題が発生したりする。
重要性より緊急性が優先される
火災のため、構造改善活動が中断または延期される。
多くの問題がエスカレートする
問題はくすぶり続け、やがて期限ギリギリになって顕在化する。その結果、危機的状況に陥ると、総動員で対処しなければならなくなる。
すべての問題を解決するには時間が足りなさすぎる
一つの問題が、別の問題と交換される。最初の問題が解決される前に、次の問題がすでに机の上にあるのです。
マルチプライヤーエフェクト
福島第一原発の事故は、予想外のところにも影響を及ぼした。例えば東京では、公務員やサラリーマンが突然、上着もネクタイもつけずに出勤し、シャツの上2つのボタンも開けたままにしていいことになったのだ。前代未聞だ。理由は?震災後、万一に備えて日本中の原子力発電所が停止し、発電電力が30%も減少した。そこで、政府はスーパークールビズキャンペーンを実施。産業界と共同で、夏場の服装を自主規制することを推進した。これにより、エアコンの設定温度をかなり低くすることができ、ひっ迫した電力供給を抑えることができる。オフィスの温度は30度まで上がることもあった。
消火活動の文化にありがちなずさんな考え方は、最初に予想したよりもはるかに大きな影響を与える。通常、間接的で比較的目立たないが、その影響は多く、またノックオン効果によってより広範囲に及ぶ。あらゆる対策が新たな行動を生み、それがまた別の反応を生む、というように。これは、よく知られた経済現象によく似ている。乗数効果とは、政府の支出が、最初に投資した金額よりもはるかに大きな所得と消費の増加をもたらすというものである。
その結果は、通常、間接的で比較的目立たないものですが、多くのものがあります。
と、ノックオン効果により、より広範囲に渡っています。
上記の現象は、「ずさんな考え方の相乗効果」とも言える。意図しない結果は、6つのカテゴリーに分類される。
コストの増加、品質や性能の低下、時間超過、リスクの増加。
すべての行動は反応につながり、結果として、意図しない変化をもたらします。
根本的な原因を解決するのではなく、症状を治療することによって問題が再発するのです。
ずさんなソリューションは、新たな問題、バグ、インシデントを引き起こします。
試行錯誤や無駄な行動などによる時間的・金銭的なロス。
費やした時間、費用、能力を他に使えないため、機会を逃すコスト。
Multiplier Effect が最も顕著に現れるのは、組織内の戦略的なレベルであろう。戦略的な選択を誤ると、効果のないプログラム、プロジェクト、投資が雪崩を打つように発生し、最終的に組織全体の将来を損なうことになる。
ブラックベリー(旧リサーチ・イン・モーション)は、わずか3年の間に、通信市場における最強のプレイヤーの一角から、傍若無人な存在に転落してしまったのだ。その大きな原因は、iPhoneやAndroidスマートフォンの進化を、自社開発の時代遅れのOSで撃退しようとした最初の決断にある。
戦略的な選択を誤ると、効果のないプログラム、プロジェクト、投資が雪崩のように発生する
しかし、このままでは失敗すると思い、新しいシステムを導入した。しかし、その結果、ほとんどのアプリケーションを一から開発し直さなければならなくなった。しかし、その結果、ほとんどのアプリケーションを一から開発し直さなければならなくなり、環境変化の中で大きなハンディキャップを背負うことになった。ようやく発売できた製品も「小さすぎ、遅すぎ」で、BlackBerryのシェアはさらに縮小していった。
その結果、ユニリーバ、KLM、INGの機密情報を含む3000万GBの企業データおよび個人データがインターネット上で公開されました。
ベルリン新空港(BER)の建設では、多くの技術的課題を厳しい時間枠の中で克服しなければなりませんでした。その結果、4年以上のオーバーラン、本質的なリエンジニアリングによるコストの倍増、6万6000件の未解決問題の解決(例:照明が消せないほど複雑な照明ソフト)につながりました。
目に見えない "ずさんな思考
もし、私たちが軽率な決断をすることに盲目になる理由を理解したいのであれば、心理学に頼らざるを得ないのです。
私たちの思考プロセスでは、知識と経験が中心的な役割を果たします。そのため、私たちは素早く、しかも無意識のうちに状況を判断し、何をすべきかを決定することができるのです。無意識のうちに、複雑な判断を下し、一瞬で答えを出すことができる。
直感が示唆する答えには、強い自信が伴います。例えば、「2+2」と考えたとき、「4」という答えが自然に出てきて、それが正しいように感じられます。しかし、私たちはその答えがどのようにして導き出されたかを見ることはできませんし、意識的に注意を向けて初めて、それが本当に正しい答えであると確信することができるのです。
複雑なケースになると、まさにそこが危険なのです。私たちは、論理的な思考に自信がある一方で、直感の完璧さを信じすぎているのです。ダニエル・カーネマンは、著書『Thinking, Fast and Slow』の中で次のように書いています。
人々が抱く自信は、エビデンスの質を測る尺度ではない」。
しかし、心が構築したストーリーの一貫性については、"
私たちの思考は目に見えないため、その質を評価することが困難です。やや新しい状況や複雑な状況では、部分的に、あるいは完全に知らない側面がたくさんある。しかし、私たちが知らないことは、潜在意識によって無視される。だから、知らないことに気づかないまま、審議の対象から外してしまうのだ。直感から得られる主観的な自信は、往々にして根拠のないものであり、過信につながる。
私たちは、自分の直感の完璧さを信じすぎています。
だから残念ながら、いつも直感に頼ってはいけないのです。気がつかないうちに、自分自身や他人を庭の道に導くことになるのです。専門家や管理職が、プレッシャーの中で直感を頼りに行動するとき、杜撰な思考に陥る危険が潜んでいるのです。
オーバーコンフィデンス(OVERCONFIDENCE
私たちはしばしば、自分の判断に明らかな自信を持ち、時には直感の力を誇示する専門家と接することがあります。しかし、このような錯覚が蔓延する世の中で、私たちは彼らを信頼できるのでしょうか?
専門家の正当な自信と、自分が深みにはまったことを知らない専門家の心からの過信をどう見分ければいいのだろうか。
私たちは、不確実性を認める専門家を信じることはできても、高い信頼性を示す表現を額面通りに受け取ることはできない。
自信過剰なプロフェッショナルは、自分には専門知識があると心から信じ、専門家として行動し、専門家のように見える。あなたは、彼らが錯覚に陥っている可能性があることを思い出すのに苦労しなければならないでしょう。
Dカーネマン, 2011:まばたきするな!自信の危険性
ダニングクルーガー効果
90年代後半の研究では、この過信の現象を「ダニング・クルーガー効果」と呼んでいる。
人は、多くの社会的・知的領域において、自分の能力を過度に高く評価する傾向があります。このような過大評価は、一つには、これらの領域で不得手な人が二重の負担を負っていることに起因しています。これらの人々は、誤った結論に達し、不幸な選択をするだけでなく、その無能さゆえに、それを自覚するためのメタ認知能力も奪われてしまうのです。
逆説的ですが、参加者のスキルを向上させること、つまりメタ認知能力を高めることは、参加者が自分の能力の限界を認識することにつながったのです。
J・クルーガー, 1999:を、"unskilled and unaware of it: how difficulties in recognizing one's incompetence lead to inflated self assessments "というタイトルで発表している。
消火活動の負のスパイラルから脱却し、乗数効果を把握するためには、ずさんな思考への対処に焦点を移す必要があります。そのためには、「時間」「注意」「構造」の3つが前提条件となります。
まず、最優先すべきは、やるべきことに十分な時間を割き、正しく実行することです。成功か失敗かを決めるのは細部であることが多く、十分な時間がなければ、必ず失敗する。悪魔は細部に宿る "と言われるように。
そのためには、他のあまり重要でない事柄から受けるプレッシャーを和らげることが重要です。ノー」を頻繁に言わないと、精神的な余裕がなくなってしまう。彼の著書「Scarcity:エルダー・シャリフは、著書『Scarcity: Why Having Too Little Means So Much』の中で、帯域の不足がいかに私たちを機知に欠けさせ、冷静さを欠き、先見性を失わせるかを述べている。
なぜなら、意識は直感的な衝動を抑制し、必要に応じて修正するという重要な役割を担っているからです。曖昧さ、不確実性、疑念に対処し、入手した情報の質を批判的に評価できるのは、私たちの意識だけなのです。
ダニエル・ゴールマンは著書「フォーカス」の中でこう書いています。"フルに注意を払うことで、心の処理速度が上がり、シナプスの結合が強化され、練習していることのための神経ネットワークが拡大または作成されるようです。"
課題は「OKプラトー」に陥らないようにすることです。このプラトーでは、人々は「もう十分」という感覚を得て、多少なりとも楽な動作をしてしまいます。そうすると、注意力が散漫になり、「自動操縦」モードになってしまいます。注意力を維持するためには、プロセスを自動化しようとする脳の衝動を意図的に抑制する必要があります。意識的な注意は、(適切な)質問をし、自分の考えをより見えるようにすることで引き起こせます。
そして最後に、3つ目の前提条件は、思考に構造を追加することです。私たちが目にする人々の戦略は、往々にして非常に「場当たり的」で直感的なものです。物事に取り組む方法(「どのように」)に真の構造と一貫性が欠けており、ほとんどの注意が内容(「何を」)に向けられているのです。しかし、「何を知っているか」ではなく、「知っていることをどう使うか」が重要なのです。
"フォーカス "とは、集中しなければならないことに "イエス "と言うことだと思われている。しかし、それは全く意味が違う。それは、他にある100の良いアイデアにノーと言うことだ。慎重に選ばなければならない。
実は、私たちが成し遂げたことと同じくらい誇りに思っているのが、できなかったことの数々なのです。PDAを使う人のうち90%は、外出先で情報を取り出すだけで、情報を入れていないことに気づいたのです。PDAに情報を入れることはないのです。携帯電話がそうなり、PDA市場は現在の数分の一に縮小され、持続可能な市場ではなくなってしまうでしょう。
そこで、私たちはこの分野には手を出さないことにしたのです。もし、手を出していたら、iPodを作るためのリソースがなかったでしょう。おそらく、こうなることは予想できなかったでしょう。
カーマイン・ガロ、フォーブス、2011年、スティーブ・ジョブズ。くだらないものは捨てなさい
思考に構造を加えることは、心のロードマップを作るようなものです。それは、さまざまな問題をナビゲートし、適切なタイミングで適切なことに集中するのに役立ちます。この心のロードマップの主要な要素は以下の通りです。
これがランドマーク、必見の場所です。私たちは何を考えなければならないのでしょうか。私たちが注目し、時間を割くべきものは何なのか。
これは、ある目的に向かって思考空間を旅する際の道しるべとなるものです。新製品のアイデアを探しているのか、事件を調査しているのか、戦略を練っているのか、それとも強固なプロジェクトプランを構築しているのか、状況によって必要なルートは異なります。
思考をプロセスとしてとらえる
ルートも様々な思考空間も、(サブ)プロセスとして扱うことができる。インプットとアウトプットのある一連のステップで考えることで、思考を効率化し、その質を高めることができるのです。プロセスは、直感が原因で思考がずさんになっているときのエースです。
構造化されていないと、簡単に先走ったり、「結論に飛びつく」ことができます。心のロードマップでは、これは間違ったタイミングで間違った思考空間にエネルギーを費やすことを意味します。これは、前の思考ステップが弱かったために、早々に断固とした思考が形成された場合に起こります。例えば、(根本的な原因はともかく)まだはっきりしない問題に対して、早々に解決策を議論してしまうような場合です。
より多くの構造を追加することで、ハードワークではなく、スマートな作業でより良くすることができます。あるいは、ロス・ブラウンがF1のピットストップの改善について説明したときの言葉を借りると、こうなります。「時間を短縮するということは、より知的に働くということです。
時間をかけ、注意を払い、体制を整えれば、ずさんな思考の文化を変革し、明晰な思考の組織を作ることができます。しかし、そのためには、強力なリーダーシップ、さまざまな新しい思考スキル、潮流に逆らって泳ぐ意欲が必要です。アルバート・アインシュタインが言ったように。
「私たちが作り出した世界は、私たちの思考の産物であり、私たちの思考を変えずに変えることはできない」。
シーメンスのマイクロプロセッサー工場では、アルミニウムの配線に腐食の問題が発生することがありました。その結果、生産バッチを廃棄しなければならず、顧客は工場が欠陥のないチップを供給できるようになるまで待たなければなりませんでした。
10年以上、数カ月に一度は問題が再発するものの、なかなか解決に至らない。生産工程が複雑で、しかも発生頻度が低く、テスト時には消えてしまうという難解な問題であったため、原因を探るのは干し草の中から針を探すようなものであった。
新しい部門横断的なチームが、再びこの問題に取り組んだ。彼らはまず問題を明確に理解し、今度はKTのクリア思考プロセスを使って構造化された方法で、ついに根本原因を特定することに成功した。
その結果、100%の効果が確認され、その後、新しいプロセスでの生産に移行しました。
欠陥のある工程をなくすことで、108,000ユーロのコスト削減を実現しました。さらに重要なことは、生産の遅れがなくなり、顧客満足度が向上し、不良品に起因する280万ユーロの損失が回避されたことである。
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text:
Cloud Run: Container to production in seconds  |  Google Cloud
A fully managed compute platform that automatically scales containers. Build apps in your favori ...
-Dockerfile -docker-compose.yml -src -requirements.txt -run.py
docker-compose.ymlは以下。
version: '3' services: web: build: . working_dir: /app volumes: - ./src:/app ports: - 8080:8080 stdin_open: true tty: true
run.pyは以下のようにする。
from flask import Flask, jsonify, request import json import os app = Flask(__name__) @app.route("/", methods=['GET']) def hello(): result = { "title": "test" } return jsonify(result) if __name__ == "__main__": app.run(host='0.0.0.0',port=8080,debug=True)
これポイントはlistenポートをデフォルトの8080にすることだ。他のポートでも良いがCloud Runのデフォルトポートは8080らしいので、特に理由がなければ8080でいく。一旦ローカルで起動して正常に動作しているか確認する。
docker-compose build docker-compose up -d
当たり前だが、http://localhost:8080にアクセスするとJsonが表示される。
Cloud Runへデプロイ
いつものようにGCPでCloud Run APIを有効にする。あとContainer Repositoryも有効にする必要があるか。とにかく「Cloud Run」と「Container Repository」のページを開ける状態にする。
今回はCLIで全てやるので以下でSDKをインストール済みを前提とする。(gcloudコマンドが使えるか)
Quickstart: Install the Google Cloud CLI  |  Google Cloud CLI Document
Learn how to install Google Cloud CLI and run a few core gcloud CLI commands.
https://cloud.google.com/sdk/docs/quickstarts
Container Repositoryへpush
Dockerfileが存在するディレクトリで以下を実行すると、dockerイメージをビルドしてContainer Repositoryにプッシュされる。
gcloud builds submit --tag gcr.io/[プロジェクトID]/[リポジトリ名]
Cloud Runへ公開&更新
以下のコマンドでCloud Runにデプロイされ公開される。(gcloud betaコマンドに注意)
gcloud beta run deploy [Runサービス名] --image gcr.io/[プロジェクトID]/[リポジトリ名] --region asia-northeast1 --platform managed --allow-unauthenticated
optionは以下の設定で行う。以下のoptionなしでコマンド実行すると対話モードでも設定できる。
–region asia-northeast1
–platform managed
Cloud Run フルマネージド版
–allow-unauthenticated
これだけでフルマネージドな環境に公開される。更新デプロイする場合も上記の2つのコマンドで行うことができる。
今回は基本の部分であるCloud Runへのデプロイまで。
GCP, pythonflask, gcp, python
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自然言語処理の機械学習によるSTS FineTuning編(3)
自然言語処理の機械学習によるSTS Electra事前学習編(2)
自然言語処理の機械学習によるSemantic Textual Similarity (STS)(1)
プログラミング学習i-407
alibabaCloud
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信頼のおける「シロアリ業者」を選ぶとき、チェックしておきたいいくつかのポイントがあります。
それらのなかでも、とくに重要なのは以下の4つです。
対応力のある会社を選ぶ
経歴のながい業者に依頼する
ホームページに施工スタッフを公開している
しろあり対策協会に登録している
対応力のある会社を選ぶ
「シロアリ屋さん」を選ぶときには、対応力のある会社を選ぶことが重要なポイントとなります。
なぜなら、シロアリ業者には毎年決まった繁忙期があり、少人数では対応できなくなる可能性が高いためです。
シロアリの羽アリが飛ぶのは4月末から6月初旬に限られており、この時期に相談が集中する傾向にあります。
また、シロアリの防除工事には、ほとんどの場合、薬剤の効果が切れるまでの5年間の保証が付いています。
そのため、シロアリ駆除工事が終わった後の5年間は、必要に応じてメンテナンスを行わなければなりません。
しかし、繁忙期にメンテナンスを含めて少人数で対応するのは無理が生じるため、ある程度の経験を持ったスタッフが複数人、必ず必要となります。
実際に弊社でも、年に3,000件以上のシロアリ駆除工事を行っていますが、なかにはシロアリが再発するケースもあります。
当然ですが、繁忙期だからといってシロアリが待ってくれるわけではありません。
よって、スタッフの人数も業者選びの重要な判断基準であり、対応力のある「シロアリ業者」を選ぶことがポイントとなるのです。
経歴のながい業者に依頼する
「シロアリ業者」を選ぶときには、経歴のながい会社を選ぶことが重要なポイントとなります。
なぜなら、専門的な知識を要するシロアリ駆除を経験の浅い業者が行うと、予防や駆除の効果が不十分となってしまう恐れがあるためです。
まず、知っておきたい事実として、シロアリ駆除工事を行ううえで公式な免許は必要ありません。
例えば、未経験であっても、SNSやホームページなどで集客できれば、薬剤や機材を手に入れてシロアリ業者として仕事を始められます。
しかし、シロアリ駆除工事は簡単に行えるものではなく、経験や知識が浅い職人が施工すると、十分な効果が得られない可能性はどうしても高まってしまいます。
実際のところ、10年以上の施工実績がある職人であっても、シロアリを100%止めることはできません。
しかし、数多くの経験と知見をもって施工することで、より高い効果を得られるようになります。
つまり、シロアリ業者にとって「スキル」は必要不可欠であり、経歴のながい「シロアリ業者」を選ぶことがポイントとなるのです。
ホームページに施工スタッフを公開している
「シロアリ業者」を選ぶときには、ホームページに施工スタッフを公開していることもポイントとなります。
なぜなら、スタッフの写真を掲載することは、信頼関係を築くことを大切にし、地域に密着したサービスを提供している証となるためです。
近年では、SNSやホームページなどを使い、集客のみをおこなうプロの業者が多く存在します。
例えば、検索サイトでシロアリに関するワードを検索すると、上位には「シロアリ最安値」や「シロアリ安さナンバー1」など、安さを売りにしているWebサイトが多く表示されます。
ところが、これらWebサイトを運営している会社の多くは、自社で施工を行わない「仲介」を生業としている業者なのです。
「最安値」から集客会社にマージンを支払うと、施工業者はさらに低価格で工事を請け負うことになります。
その結果、工事の品質に影響してしまう可能性も考えられるのではないでしょうか。
そのため、インターネットでシロアリ業者を選ぶときには、施工スタッフを公開している「シロアリ業者」に注目することがポイントとなるのです。
しろあり対策協会に登録している
「シロアリ業者」を選ぶときには、「しろあり対策協会」に登録している業者であることが重要なポイントとなります。
なぜなら、シロアリ対策協会に登録している業者は、専門的な知識を有していると認められた証であり、効果的な施工方法や薬剤が確立されているためです。
「しろあり対策協会」は、木造建築物のシロアリ被害および腐朽を防止することを目的とし、国土交通大臣の許可を得て結成された50余年の歴史を持つ法人となります。
また、協会へは、どのような業者でも加盟が許されるわけではありません。
施工実績や他の協会員からの推薦など、厳しい審査基準を満たす必要があります。
そして「しろあり対策協会」は、「しろあり防除施工士」の資格制度を運営している団体としても知られています。
「しろあり防除施工士」とは、防除施工に必要な知識と防除施工標準仕様書に沿って適切に施工を行える者に認められる資格です。
資格がなくてもシロアリ駆除工事は行えますが、無資格者よりも一定の知識と技術を習得した有資格者が行う施工のほうが安心できることは間違いないでしょう。
以上のように、シロアリ業者には高度な専門性が求められることから、「しろあり対策協会」に登録している「シロアリ業者」を選ぶことがポイントとなるのです。
現在、非常に多くの「シロアリ業者」が存在します。
どの業者を選ぶのか、基準となるポイントも多く挙げられますが、一番大事なことは「シロアリによる被害から家を守る」ことです。
しかし、残念ながら、「どれだけの利益をあげるのか」ということを基準としている施工店も多く見られます。
これからも、長く快適に暮らし続けていくためにも、業者選びは慎重に行うことが重要です。
株式会社ヤマト産業では、30年近くもの経験に基づくノウハウと、安心な自社施工により、シロアリの被害からお客様を守ることを第一に施工を行っています。
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MKエフシー11月13日(土)&19日(金)開催のご案内
MKエフシー12月スケジュールのご案内【一部変更】
2022年1月10日(祝・月)MKエフシー報告
2022年初蹴り1月10日(祝・月)13:00~16:00のMKエフシーフットサル@福太郎アリーナは14名の参加でした。(新規1名女性1名) 成人の日はコートが取りやすいのか、毎年フットサル開催している気がします。そして、成人の日は高校サ...
11月11日(水)MKエフシー報告
11月11日(水)のMKエフシー参加者は18名でした。(女性6名見学4名)この日は大人数の参加、久しぶりに3チームで回しながらできました。またメンバーのいとりが所属する障害児支援をしている職場の仲間も見学に来てくださったり、引き続き、ドキュ...
4月9日(日)『与作&MKエフシー休日フットサル』in 福太郎アリーナ報告
4月9日(日)13:00~16:00のMKエフシーは13名の参加でした。(女性2名)休日に開催すると、普段お仕事の都合でなかなか参加できない方も加われてよい感じ。休日開催はなかなか実現できなかったのですが、それもこれも与作の橋本さんが福太郎...
12月12日(月)MKエフシー報告
12月12日(月)のMKエフシーは23名の参加でした。(初参加6名・女性2名・見学1名) 初参加6名!新しい方が参加するというのは新しい出会いがあるということなわけで、それだけでワクワクするボク。この日はそんな初参加者が6名もいました。その...


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text:
広告で注意すべきこととは
第4回では、医療広告規制についてご紹介します。医療は、人の生命身体に関わる極めて専門性の高いサービスであることから、広告の受け手はその文言から提供される実際のサービスの質について事前に判断することが非常に困難です。そのため、医療広告に関しては、「医療広告ガイドライン」「医療機関ホームページガイドライン」を設けて、一定の規制を行っています。
1. 広告の対象と規制内容
広告とは、以下の三つ(表1)の要件を全て満たす場合を言います。医療広告は、法令で広告可能とされている項目を除いて、原則禁止する「ポジティブリスト方式」が採用されていました。平成18年の医療法改正において、客観性・正確性が確保される事項については、できる限り広く広告事項とすることが認められることとなりました。これにより、現在では「ポジティブリスト方式」を維持しつつ、広告できる事柄を一定の性質を持った項目ごとにまとめて「〜に関する事項」のように規制する「包括規定方式」が採られています。
【広告可能な事項 医療法6条の5】
①医師又は歯科医師である旨
③病院又は診療所の名称、電話番号、所在地、管理者の氏名
④診療にもしくは診療時間又は予約診療の実施の有無
⑤法令に基づき一定の医療を担う指定を受けた病院若しくは診療所又は医師若しくは歯科医師である場合、その旨
⑥地域医療連携推進法人の参加病院等である場合には、その旨
⑦入院設備の有無、病床数、医療従事者の員数、その他施設・設備等に関する事項
⑧医療従事者の氏名、年齢、性別、役職、略歴、所定の基準に適合した団体による専門性に関する認定を受けた者等
⑨患者や家族からの相談・医療安全確保・個人情報適正取扱いのための措置、その他管理・運営に関する事項
⑩紹介することのできる他の病院等の名称、施設・設備の共同利用状況、その他連携に関する事項
⑪診療録の提供に関する事項等
⑫当該病院又は診療所において提供される医療の内容
⑬平均入院日数、在宅・外来・入院患者数、手術件数、分娩件数、平均病床利用率、セカンドオピニオン実績等
⑭健康保険病院、船員保険病院、国民健康保険病院等である旨、健康診査・保険指導・健康相談・予防接種の実施等
2. 禁止されている広告
以上のように、医療法上広告可能とされた事項に関して以外は、原則として広告できません。また、下記の事項については、広告することが禁止されています。
❶広告可能とされていない事項の広告
例えば、「絶対安全な手術」は医学上証明できないため、このような表現は虚偽広告に当たります。
他の医療機関との比較はできません。例えば、「№1」「最高」等は他との比較の表現となるため比較広告として禁止されています。
提供する医療や設備の内容等について、事実を不当に誇張する表現はできません。
❺客観的事実であることが証明できない内容の広告
例えば、患者や医療従事者の主観による広告は禁止されています。
❻公序良俗に反する内容の広告
「命に関わるため今すぐ受診」等リスクを過度に強調することは禁止されています。
❼その他、品位を損ねる内容や他の法令、他の法令に関する広告ガイドラインに反する内容の広告等
例えば、薬機法(医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律)景品表示法(不当景品類及び不当表示防止法)等があります。
これらの禁止広告をした場合、立ち入り検査や広告の中止、内容の是正の命令等、処分、及び罰則の対象となり得ます。
近年、とりわけ美容医療サービスによる国民生活センター(消費者庁所管)への相談が増加しています。(*1)医療広告は、患者の診療選択の自由を手助けする一方で、不適切な情報によって患者が被害を受ける危険をはらんでいます。一定の規制ルールを知ることで、患者にとって有益な情報を広告する機会が確保されることが望ましいでしょう。


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歯医者によって対応や治療の品質が違うことを知ってから新しい土地では慎重に選んでいる。確実なのは地元の信頼できる人に直接おすすめの歯医者を聞くこと。今はネットの口コミでも確認できるが知人からの生情報の方が信頼できる。
転勤や勤務地移動で新しい歯医者を見つけるときは、会社の先輩や地元の知人におすすめの歯医者教えてもらっていた。勤務地移動で何度か新しい歯医者に行ったが信頼できる知人がおすすめする歯医者で失敗したことはなかった。信頼できる一次情報にたどり着けるかがポイント。
信頼できる知人の口コミ
筆者の事例を紹介する。ひつつめは筆者の数少ない親友の話。いつもつるんでいたので夫婦みたいな存在であった。歯医者選びどうしようかと思っていた時に彼からおすすめの歯医者を紹介された。
親友「ふないちゃん歯医者行くの?」
親友「俺今ここ行ってるんだけど結構いいよ。受付のお姉さん美人だしね。」←二十代中盤の思考
ふない「へぇ~そうなの。」
後で教えてもらった歯医者に行った。結果大当たり。受付や歯科助手の対応はほぼ満点。何より担当してくれた先生が非常に良かった。説明が非常に丁寧でわかりやすい。虫歯の治療とホワイトニングをしたのだが料金も他に比べ安かった。後になってネットで口コミを調べたがやはり評判の良い歯医者であった。
もうひとつは転勤した土地でのできごと。土地勘がなく当時お世話になっていたSEの先輩に相談。
先輩「俺ここ行ってるけどいい先生だよ。」
ここでは親知らず抜歯、虫歯治療、歯石除去。ここの先生も丁寧に説明してくれ非常に良かった。抜歯した部分が痛んだ時は緊急対応もしてくれた。
信頼できる知人の紹介なら歯医者選びに成功する可能性が高い。
知人ではないが歯医者さんに直接おすすめを聞くと言う手もある。今日治療で行った歯医者さんの例を紹介しよう。
医師「虫歯が何本かあるのでできれば治療した方がいいですね。」
医師「治療期間長くなるので近いところ紹介しましょうか。」
医師「ふないさんの家から近いと〇〇歯科医院がおすすめです。あそこの先生優秀で私が治療してもらうとしたらそこに行くかな。」
親切で丁寧な先生だったので嘘はないと思う。ちょっと気になるのがこの紹介された歯医者は筆者が35年以上前に行ったときに嫌な思いをしたことがある。今は息子さんが引き継いでいるようなので変わったのだろうか。一度診察にいって状況を確認したいと思う。
ネットでの情報は簡単に取れるが不確かな情報も多いので注意したい。逆恨みしたユーザーや悪意のあるレビューがある可能性もありすべて信用するのは危険。ネットの情報を活用するにはメディアリテラシーを高める必要がある。Amazonのレビューをみると不自然な日本語の高評価と最低評価のレビューが多く見られる。情報があふれた今の時代は情報の目利きになる必要がある。
口コミサイトやGoogleマップでレビューはざっくりと確認できる。ここで注意なので★評価とレビュー件数。レビュー件数の少ない歯医者を少ないレビューで評価するのは危険。特に危ないケースは★評価5でレビュー件数3以下の場合。少ない件数だと問題が表面化されなかったり、偽装されている可能性がある。件数の多いところであれば信頼できるレビューを見つけられる可能性が高い。レビュー件数が多くても偽装や攻撃を受けている場合があるので件数だけを頼りにしない方がいい。
レビュー件数の少ない歯科医院は良し悪しを判断できない。
ネットのレビューは当てになるものが少ない。ユーザー名やレビュー内容でここが信頼できるレビューであるか判断しなければならない。ポイントを三つまとめてみた。
ネットショップなどでよくあるのが「配送が遅い」といった理由で商品評価が下がっているケース。これはメーカーと販売店の問題を切り分けられていない。ネットショップであれば問題を切り分けてレビューを評価する必要がある。
1年ほど前に行った呼吸器科の話である。全国でも非常に有名な病院で常に混んでいる。ぜんそくで数回通ったが先生も看護師さんも非常に良かった。しかし、レビューに悪評が多い。その内容は「混んでいて予約が取れない」、「待ち時間が長い」など。先生の対応や治療評価ではないため単純に★評価で判断できない。
たまにいるのが「超塩対応の受付嬢」(以降、塩嬢と呼称)である。ごくまれであるが、悪魔のようなぶっ飛んだ対応をする受付が存在する。この「塩嬢」ひとりの問題であるが病院の評価がガタ落ちになる可能性が高い。しかし「塩嬢」を雇って野放しにしている病院が信頼できるかは微妙。
この手のコメントが一番重要だと思う。「病院でひどい目にあってこれ以上被害者を出したくない」との想いで執筆された長文レビュー。塩嬢と同様に悪いぶっ飛んだ医師も存在する。ただこれも注意したい。どんな優秀な先生が対応しても同じ結果になる可能性もある。コメントの内容を十分に読み込んで信頼できる内容なのか自信で判断しなければならない。文書のレベルや言い回しで執筆者の知性や信頼度を判断する。ほんとうに「これ以上被害者を増やしたくない」その想いがその文章から伝わってくるかどうかで判断するしかない。
悪評は信頼できる情報かどうか自身で分析し判断する必要がある。
ネットの情報発信が重要な今の時代ネットで医院の情報が確認できないのは致命的。どのようなポリシーで治療するのか確認するすべがない。医院のサイトを確認するうえでのポンとを三つまとめてみた。
これは重要かなと思う。どのような理念で治療してくれるのか。専門知識がなくても想いは伝わるはず。歯の治療に対して多少の知識があれば医師の理念を理解できる。可能であれば歯の治療方法についての情報をしらべ医師の理念がどうなのか自信で判断する。筆者は医院理念のないサイトはスルーした。
サイトに医師の理念があればしっかりと内容を確認する。
筆者は専門家でないのでどのような経歴が優秀な医師なのかよくわからない。経歴のパターンでよくあるのが「大学卒業→大病院で修業→開業」である。どこで修業したのか確認しその病院の評判を確認。先進的な治療を取り入れているとか理念とか確認できることはいろいろある。
非論理的であるが直観に頼るのもあり。家の近くの歯医者で「顔つきの悪い医師」がいた。
ふない「〇〇歯科医院ってしってる?」
母(高齢)「あそこは評判悪いからやめた方がいいよ。」
母「向かいの〇〇さんとお隣の〇〇さんが二度と行かないって怒ってたもん。」
直観で怪しいと思ったらビンゴ。
注意してもらいたいのが「医師の顔」といってもかっこいい、かっこわるいと言う意味ではない。「信頼できる顔」かどうかである。40年以上生きてきて20年以上サラリーマンをやり色々な人とであってきた。悪い奴は「悪い顔」している可能性が高い。嫌な奴は「嫌な顔」している可能性が高い。顔というよりも雰囲気というかオーラみたいなものだろうか。
医師の顔を見て直観を頼りにしてもいい。
これも重要かなと。悪評のレビューを見ると「別の病院で診察して治療に問題があることが発覚」のケースをよく見かける。患者は専門家ではないので治療の仕上がりや治療方法が適切かどうか判断できない。歯の治療に疑問を感じたらセカンドオピニオンを活用した方がいいだろう。専門家に相談するのが一番いいと思う。
治療に疑問を感じたらセカンドオピニオンを活用する。
電話で予約するときの対応が参考になる。親切に対応してくれる歯医者の方が信頼できる。態度の悪い受付がいるってことはそういう歯科医院だと思う。
歯が痛いと電話して「1週間後なら空いてます」と言われることもある。普通であれば症状を聞いて問題がありそうなら割り込みで入れてくれるんじゃないだろうか。歯の痛みを訴えているのに症状を聞いてくれない窓口はやめた方がいいだろう。
歯の痛みを訴えて症状を聞かない電話受け付けは要注意。
突然の歯痛で昨日歯医者に行ってきた。家族の口コミとネットの口コミを駆使して良い歯医者さんに巡りあえた。歯科医院のホームページにある医院理念は参考になるのでぜひとも参考にしていただきたい。個人的にはサイトに掲載されている医院長、医師、スタッフの雰囲気なども重視したい。
歯医者は信頼できる知人の口コミを参考にする
ネット情報は医院理念と医師の雰囲気が参考になる
ネットの口コミを活用するにはメディアリテラシーが必要となる
不確かな情報があふれる今の時代にはメディアリテラシーが重要だなと再認識しました。
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季節のディスプレイが至る所にあって楽しい(^^)
いたるところにディズニー感が出ています♪
ディズニー感のあるディスプレイ
ダウンタウンディズニーディストリクト内には、有名なお店がたくさん並んでいます。
有名なお店が軒を連ねます
子供が大好きなレゴショップもあります。
お店の前に飾られているレゴの作品は圧倒されるものばかり!
レゴ好きのお子さんはここで長時間過ごせそうです(^^)
アミューズメントパークらしく、似顔絵を描いてくれるブースや、フェイスペインティングのブースもありました。
お菓子屋さんのウィンドウ越しには、ディズニーキャラクターのデザインのお菓子を作成している姿を見ることができます。
ディズニーのキャラクターのお菓子
レストランやバーも、オシャレで気分を盛り上げてくれるものばかり!
ジャズレストランや…↓
映画に出てきそうな開放感あふれるお洒落なバー!↓
今人気を博しているソルト&ストローのアイスクリーム屋さんには行列が!↓
人気のアイスクリーム屋さん
第11代サンドウィッチ伯爵が創業のサンドイッチ屋さん「Earl of Sandwich (アールオブサンドイッチ)」もあります♪↓
レストランやショッピングを楽しみながら奥に歩いていくと、右手にディズニーアドベンチャーの入場口、左手にディズニーランドの入場口が現れます。
ここから先は入場券が必要となります。
右手にディズニーアドベンチャー
左手にディズニーランド
ここまでがダウンタウンディズニーディストリクトです。
ここまででもかなり見ごたえも歩きごたえもあり、かなり楽しむことができます。
ちなみにダウンタウンディズニーディストリクトに行く際の駐車場ですが、専用の駐車場があり、
ダウンタウンディズニーディストリクト内のレストランでお食事をした際にValidationと言われるスタンプを駐車券の裏にもらうと5時間駐車場料金が無料になります♪↓
お手軽に夢の国で楽しいお食事&ショッピングを楽しめるので、園内に入らずともちょっとしたお出かけにとってもお勧めです!
ぜひ行かれてみてください♪
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ロサンゼルス-トーランス生活情報
2016年にアメリカ永住の旦那さんと結婚して渡米。
ジョージア州アトランタ、ミシガン州デトロイト、そして現在LA トーランス在住。
アトランタで第一子を出産。駐在→永住
ロサンゼルス トーランスで子育てを楽しむための情報集☆
今からトーランスに来る、または現在トーランスにお住いの駐在のかたたちに役に立つ情報を提供するブログです♪
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2016年にアメリカ永住の旦那さんと結婚して渡米。
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私は専門が精神分析学で、最近それに学長という肩書が加わりました。しかしその前から副業が作詞家で、55年の間でプロが録音してくれた歌が400曲くらいはあります。
それで歌はどこで生まれるのかとよく問われるのですが、いつも「旅の途中で」というのが私の答えなのです。「百代の過客」と言った芭蕉をひくまでもなく、作品が旅で生まれるのは当たり前のことなのです。そして、多くの歌人や詩人が、旅の途中で名句を紡ぎ出してきたのです。
人生が旅の比喩で描かれ、旅の歌が人生の歌となる。旅するミュージシャンや芸術家は土地土地でパフォーマンスを行い、出会いや別れを繰り返してまた旅に出る。有名無名の旅芸人や吟遊詩人の伝統はおそらく定住した人類が旅を始めて以来ずっと続いていると思われます。古典「防人歌」では、東国から九州に赴いた作者が別離や望郷の思いを言葉で紡いだのです。
それで、私個人の歌の話をしましょう。というのも、東京と勤め先のある九州の間を夜汽車で行くのが大好きでした。とくに、東京を出て京都、大阪を通り過ぎる深夜までが創作の時間帯でした。暇つぶしではなく、この移動の間こそが歌作りに最適だったのです。メロディを録音した音源をイヤフォンで聞きながら列車に揺られると、知らず知らずに歌が生まれたのです。車輛の揺れがリズム感を体にもたらし、こころまで揺れるなら、こういう旅のエッセイのアイデアまで浮かんできます。
若い頃の海外旅行でもそうでした。アメリカのバス旅行は、西海岸から東海岸まで1週間足らずの行程でした。その、町から町へ移動する車中に、ゆったりした創造の時間が訪れました。ヨーロッパの鉄道でも当然夜の旅がおすすめですが、夢見心地の夜行列車は危険が伴うことも強調しておきましょう。
さて、コロナ禍でどこにもゆくことができず、ずっと家にいるので旅ができません。それで先日、「こころの旅」に出てみようと思い、旅としての人生を歌い上げる楽曲を並べてみたのです。
この続き: 866文字
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text:
I traveled to Aka Island which is one of Kerama Islands in Zamami.
The Kerama islands were designated as a national park in March 2014.
The island is famous for clean water, sea turtles, tropical fishes and beautiful corals in the ocean.
You can enjoy them even with snorkeling!
Look at my first video in Youtube.
KERAMA Snorkeling with Turtles : OKINAWA(阿嘉島 沖縄)
2 HOW TO GET THERE
3 Transportation on Aka Island
You can enjoy the white beach and snorkeling with a school of tropical fishes there!
No.1 Probability to meet sea turtles!
Walking distance from the Aka Port.
Although the beach doesn’t look as if there are beautiful fishes and corals, the world under the sea was unbelievable!
Hizushi Beach
You can enjoy colorful coral and fishes at the reef edge.
It is the best sunset spot in Aka island.
Kushibaru Beach
You can get there only by guest houses’ cars or rental bike.
This time unfortunately we could not find the way to get there.
However I heard it is the best transparency sea.
You can snorkel in the colorful coral reefs with a lot of beautiful fishes.
HOW TO GET THERE
First, you have to book Ferry or Marine Liner from Tomari Port in Naha.
go to Official Website for Zamami Village(ENG)
It takes about 1.5 hours by Ferry and 1 hour by Marine Liner from Tomari Port to Aka Island Port.
You can book either by call and by internet.
Transportation on Aka Island
On Aka island there is no car rental shops and taxis.
Only transportation is rental bikes, rental bicycles, guest houses’ cars and on foot.
Aka island’s life is inconvenient but very simple and ecological:)
WHERE TO STAY
On Aka island you can stay in “Minshuku(民宿)”, Divers’ B&B and small Hotels.
“Minshuku” is Japanese-style guest houses where people often have breakfast and dinner together in the same dinning room and share bathroom, bath tub and shower.
Hanamuro inter-islander’s HOTEL
We stayed in “Hanamuro inter-islander’s HOTEL” for 2 nights.
The room with a bathroom was not so big but clean and cozy.
Staffs were kind and friendly.
The meals were very good!
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
Name : Hanamuro inter-islander’s HOTEL
Address : 179 Aka, Zamami-son, Okinawa
Phone : 098-987-2301
Mobile : 090-6857-5430
Website : http://hanamuroint.wixsite.com/keramablue/hanamuro-inter-islanders-hotel
Hotel / Breakfast & Dinner / No Smoking / Free WiFi / No Pick-Up from Aka Port / Free Shuttle to Nishibama Beach
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
WHERE TO EAT
There are not many choices of restaurants and No Vegan or Vegetarian-friendly restaurants on Aka island and Geruma island.
Also note that there is no air conditioners in most restaurants.
But we were very happy with all restaurants we visited.
Trattoria Bar Gerumagnon
We rent bicycles and rode on the bridge from Aka island to Geruma island.
As it was a sizzling hot day, we worked up a nice sweat as if we took a shower by we arrived at the restaurant!
The tables were outside and again there was no air conditioner, but we were O.K. with breeze.
Pasta Course 1500 yen
No MSG added and home-grown vegetables were very fresh.
We had a glass of sparkling wine included in the pasta set that made us totally happy:)
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Name : Trattoria Bar Geruma(慶留間)gnon(トラットリアバル・ゲルマニヨン)
Address : 54 Geruma, Zamami-son, Okinawa / 沖縄県座間味村慶留間54
Phone : 098-987-2650
Mail : gerumagnon@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/trattoriabargerumagnon/?fref=ts
Non Vegetarian / No Smoking / Reservation Required
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
Nice cafe outside.
It was a few minutes from Aka port and Hanamuro inter-islander’s HOTEL.
I enjoyed island’s shallots pizza.
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Name : Haana Cafe(はぁなカフェ)
Address : 61 Aka Zamami-son, Okinawa / 沖縄県座間味村阿嘉61
Phone : 098-987-2104
Website : https://www.facebook.com/gubgubsvegan/
Facebook : https://www.facebook.com/gubgubsvegan/
Terrace Tables / No Smoking
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Parlor MIYAMA
“Parlor MIYAMA” is an Okinawan local food cafe.
All of us had Okinawa Soba.
You can have “Taco Rice”, “Curry Rice”, “Zenzai(Shaved Ice with sweeten red beans)” and so on.
Ocean view!
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Name : Parlor MIYAMA
Address : 51 Aka, Zamami-son, Okinawa / 沖縄県島尻郡座間味村字阿嘉51
Phone : 098-987-3990
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(closed) Vegan and Gluten-free Bake Shop & Cafe “Vivre Okinawa” / Ginowan, Okinawa
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海の前でバインミー『Cafe NY』 / 読谷、沖縄
旬の島野菜と食材を使った料理『笑味の店』 / 国頭郡、沖縄
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(2/27/2018営業終了予定)火曜日ヴィーガンカフェ『sunnin食堂』 / 糸満、沖縄
Fresh Balanced Food Cafe “VONGO & ANCHOR” / Chatan, Okinawa
カテゴリー カテゴリーを選択 Restaurant in Okinawa 沖縄で食べる  (56)    那覇・糸満 ・豊見城 Naha / Itoman / Tomigusuku  (9)    恩納・名護・金武 Onnna / Nago / Kin  (7)    宜野湾・沖縄市・北中城 Ginowan / Okinawa etc  (14)    北谷・ 読谷・うるま Chatan / Yomitan / Uruma  (26)    Vegan Restaurant in Okinawa  (22) Blog in Okinawa 沖縄のブログ  (9) Restaurant in Tokyo / Kanagawa  (78)    渋谷区 Shibuya  (13)       代々木公園 Yoyogi park  (1)       笹塚 Sasazuka  (1)       外苑前 Gaienmae  (2)       渋谷 Shibuya  (2)       原宿 Harajuku  (4)       恵比寿 Ebisu  (3)    新宿区 Shinjuku  (10)       大久保 Okubo  (1)       早稲田 Waseda  (1)       神楽坂 Kagurazaka  (1)       新宿 Shinjuku  (6)       高田馬場 Takadanobaba  (1)    港・中央区 Minato / Chuo  (12)       広尾 Hiroo  (1)       麻布十番 Azabujuban  (1)       表参道 Omotesando  (8)       六本木 Roppongi  (1)       銀座 Ginza  (1)    代々木上原 Yoyogiuehara  (1)    千代田区 Chiyoda  (3)       秋葉原 Akihabara  (1)       御茶ノ水 Ochanomizu  (1)       竹橋 Takebashi  (1)    中野・杉並区 Nakano / Suginami  (13)       高円寺 Koenji  (5)       中野 Nakano  (7)       荻窪 Ogikubo  (1)    世田谷・目黒・品川区 Setagaya / Meguro etc  (5)       用賀 Yoga  (2)       二子玉川 Futagotamagawa  (1)       自由が丘 Jiyugaoka  (1)       池尻大橋 Ikejiriohashi  (1)    台東・文京・墨田区 Taito / Bunkyo / Sumida  (4)       入谷 Iriya  (1)       東大前 Todaimae  (1)       錦糸町 Kinshicho  (1)       押上 Oshiage  (1)    武蔵野~高尾 Musashino~Takao  (13)       立川 Tachikawa  (2)       国分寺 Kokubunji  (2)       国立 Kunitachi  (2)       稲城 Inagi  (1)       吉祥寺 Kichijoji  (3)       高尾山 Mt. Takao  (3)    神奈川 Kanawgawa  (4)       横浜中華街 Yokohama China Town  (1)       鎌倉 Kamakura  (3) Travel  (13)    Japan  (8)       沖縄 Okinawa  (1)       長野 Nagano  (1)       千葉 Chiba  (1)       金沢 Kanazawa  (3)       箱根 Hakone  (2)    Philippine  (2)       マラパスクア Malapascua  (1)       セブ Cebu  (1)    台北 Taipei  (3) Blog  (3)
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— 株式会社A.Oエステート (@AOestate12292) April 10, 2022
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「葛原岡神社」から「鶴岡八幡宮」に行くのには頑張れ無くてタクシー移動しました。ちょうど降りる人が居たので降りられてから、すぐに乗りました(笑)周りに誰も居なくて良かった!タクシー移動してる途中、何人もの人達が手を挙げていました。やっぱり暑い中、長距離歩くのキツイよね(>_<)
「鶴岡八幡宮」に着くと結婚式をしていました!何度か「鶴岡八幡宮」にお邪魔していますが結婚式に遭遇する確率が高い気がします!人気なんですね~( *´艸`)お着物、暑そうでしたが(;´Д`)この神社、御朱印を書いてくださる神職?氏子?さんが8人ぐらい居られて銀行の窓口みたいになっていたのも驚きました!無事に神社巡りを終えて帰ろうかという時に友人が「弁財天さんの神社がある!」ということで行ってみることに。「鶴岡八幡宮」の中にもう一つ神社があるの初めて知りました!ここでもお参りをしてから御朱印を頂きました!御朱印を頂いて家に帰って見返してみると、旅の思い出みたいで見ていて楽しいです。主人に見せると最後の弁財天さんのハンコをみて「今度は鎌倉七福神巡りしたら?」と。体力作りを頑張らないと行けそうにないです。。
takumama0317 2018-07-19 11:02
こんにちは、たくそうママです。ブログを閲覧して頂き、ありが…
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« 中華街と花火大会 お題「コーヒー」 »
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2児(男子)の母です!
何歳になっても男の子育児って難しい!児童心理学を学び直したい今日この頃です。。。
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langs: ja en en en en ja ja ja ja en en en en en en ja de ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja es en en es es es en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en en ja en en ja zh en ja en en ja en en he ja ceb nl en en en en en en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en en ja ja en ja ja en ja ja en en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en

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Chance The RapperによるKanye Westの歴代アルバム・ランキング - FNMNL (フェノメナル)
SPACE SHOWER NETWORKS INC. 2017 All Rights Reserved.
先日Complex誌でKanye Westの歴代アルバムをランク付けする企画記事が公開された。アルバム『The Life Of Pablo』が今年2月に一周年を迎えるのに先立ち、7枚のスタジオアルバムと2枚の共同アルバムから成るKanye Westの豊穣なカタログを振り返るのが狙いとなっている。そのランキングに対して、Kanye Westの大ファンであるChance The Rapperが自分でもランキングを制作し発表した。
1. 『My Beautiful Dark Twisted Fantasy』 (2010)
3. 『Watch the Throne』 (2011)
5. 『The College Dropout』 (2004)
6. 『The Life of Pablo』 (2016)
7. 『808s & Heartbreak』 (2008)
Kanye Westと同じシカゴ出身のChance the Rapperは該当記事のヘッダーのアートワークに感銘を受けながらも、『Late Registration』が下位にランク付けされているのには納得できなかったよう。Chanceは自身でランキングをTwitter上に投稿した。
— Lil Chano From 79th (@chancetherapper) 4 January 2017
8) 808's@Complex
— Lil Chano From 79th (@chancetherapper) 5 January 2017
1. 『Late Registration』 (2005)
2. 『The College Dropout』 (2004)
3. 『My Beautiful Dark Twisted Fantasy』 (2010)
4. 『Graduation』 (2007)
5. 『Watch the Throne』 (2011)
6. 『The Life of Pablo』 (2016)
7. 『Yeezus』 (2013)
8. 『808s & Heartbreak』 (2008)
ソウルレコードを大胆にサンプリング&ピッチアップしたサウンドと伸びやかな作風が持ち味で、ラッパー/プロデューサーKanye Westの存在を世に知らしめた1st、2ndアルバムがトップを飾った。
Chance the Rapperは、自身のブレイクを決定づけたミックステープ『Acip Rap』の1曲目 “Good Ass Intro”[1]
"Freshmen Adjustment 2 Intro" (Kanye Westの未発表楽曲をコンパイルした2006年発表『Freshmen Adjustment 2』収録) をサンプリングしており、『The College Dropout』~『Late Registration』期のKanye作品に対してより一層特別な思い入れをもっていることがうかがえる。
一方で、"Ultralight Beam"、"Famous"、"Feedback"、"Waves"で自身も客演/ソングライティング参加した『The Life of Pablo』や、『808s & Heartbreak』、『Yeezus』といった実験色の濃い作品は下位に留まった。
Chance the Rapper – All We Got (feat. Kanye West & Chicago Children's Choir)
ゴシップ面にばかり注目が集まりがちなKanye Westだが、この機会に彼の彩り豊かなディスコグラフィーを振り返りながら、自分なりのランキングを考えてみてはいかがだろうか。
・『The College Dropout』 (2004)
代表曲: "Jesus Walks"、"Through the Wire"、"Slow Jamz"、”All Falls Down”
Kanye West “Jesus Walks”
・『Late Registration』 (2005)
代表曲: "Gold Digger"、"Diamonds from Sierra Leone"、"Heard 'Em Say"、"Touch the Sky"
Kanye West “Touch the Sky” ft. Lupe Fiasco
・『Graduation』 (2007)
代表曲: "Stronger"、"Can't Tell Me Nothing"、"Good Life"
Kanye West “Stronger”
『808s & Heartbreak』 (2008)
代表曲: "Love Lockdown"、"Heartless"
Kanye West “Love Lockdown”
・『My Beautiful Dark Twisted Fantasy』 (2010)
代表曲: "Power"、"Runaway"、"Monster"、"All of the Lights"
Kanye West 『RUNAWAY』(Short Film)
Kanye West - RUNAWAY from alexandre moors on Vimeo.
・Kanye West & Jay-Z『Watch the Throne』 (2011)
代表曲: "Ni**as in Paris"、"No Church in the Wild"、"Otis"
Jay-Z & Kanye West “Ni**as In Paris”
・『Kanye West Presents Good Music Cruel Summer』 (2012)
代表曲: "Mercy"、"Clique"
Kanye West “Mercy” ft. Big Sean, Pusha T, 2 Chainz
『Yeezus』 (2013)
代表曲: "Black Skinhead"、"New Slaves" 、"Blood on the Leaves"、"Bound 2"
Kanye West "Black Skinhead"
・『The Life of Pablo』 (2016)
代表曲: "Ultralight Beam"、“Famous”、"No More Parties in LA"、"Father Stretch My Hands"、”Wolves”
Kanye West “Famous”
#kanye west
#Chance The Rapper
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【インタビュー】e5 × nyamura | 私たちが「わからせ」なきゃ
世界のベッドルームを一直線に接続するSoundCloud。その玉石混交の音楽のるつぼから、ヒップホップ的な自己主張とナード的な感性がないまぜになった、若く鮮烈な音楽シーン──digicoreと呼ばれている──が誕生している。
featured 2022.09.23
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2020年、SoundCloudでの楽曲発表を契機に、『ラップスタア誕生2021』での活躍をステップとし、人気マイクリレー企画『RASEN』への参加や大型ヒップホップフェス『POP YOURS』への出演などまさに破竹の勢いでこの2年間を疾走した新進ラッパー、Skaai。
featured 2022.09.16
【インタビュー】Mura Masa 『Demon Time』 | パンデミックが終わった未来に向けて
英仏海峡に浮かぶガーンジー島のベッドルームからラップトップを通じ、若くして新時代のトップ・プロデューサーの座を獲得したMura Masa。
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神奈川郊外の私鉄沿線のある駅の近くに、現在の日本のヒップホップシーンを支えるプロデューサーZOT on the WAVEが拠点とするレーベルSELF MADEのスタジオは存在する。
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langs: ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

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音さんは、ヘッドマッサージで知っていて受けてみたいな〜と思っていたものの、体の方が辛くてボディと足ツボをお願いしたのが初まりでスクールをしているのも知っていましたが“スクール受けてみたいんですよ〜”位にしか思っておらず、数日後、音さんにスクール受けたいです!と連絡いれた自分の行動の速さにもビックリしました。
いざ受けてみたら、思った以上に覚えることが多く、始めにやった事が最後にはもう忘れてしまってる。自分はこんなに記憶力がないんだ…と心の中でガッカリしました。
それでも鈴木さん、喜多さんがとても親切にとても褒めてくれるので頑張ることができました😊
私の希望だった、自分の足をやりたい!という事を尊重してくださり、そのために色々と考えていただいて本当に感謝しております。
それまで辛い事があって籠っている日々だったのですが、仕事以外で学ぶ事が久しぶりでとても新鮮で楽しい時間で気分も変わってきました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ただし、カーテンの生地・色により遮光率は上下すると考えてください。薄い色と濃い色では同じ遮光率でも明るさは変わってきます。 ちなみにオレンジ系よりブルー系のほうが遮光率は高めになります。
遮像カーテンと間違わないように注意してください。遮像は暗くする機能はありません。
これは必須ですね。カーテンが燃えると一気に天井まで火が伝わりますし、窓にカーテンを付けるのでいざという時に逃げられません。
消防法でも、人がたくさん集まるところでは防炎カーテンの設置が義務づけられています。言い換えればそれだけ効果が高いという事です。
ここは絶対に妥協してはならない項目です。
遮光率が高くても紫外線は別物です。曇り空でも紫外線は降り注いでいます。UVカット品は紫外線を吸収・反射する効果があります。
赤ちゃんは皮膚がまだ弱いので、UVカット品を準備しておくことが重要です。皮膚の病気になってしまう恐れがあります。
どのカーテンでも洗濯は出来ますが、洗濯することを前提にしているかという意味合いでとらえてください。著しい色落ち・伸び縮みは起こりませんが、どのカーテンでも同じですが、洗濯方法によってはダメージがあります。
これが無いと洗濯しにくいですし、型崩れしたカーテンはみっともないですよね。 カーテンが波の形になっていなかったら、バスタオル掛けてるみたいになってしまいます。
ある程度の大きなになるので、買い物に行っても持ち帰りが面倒です。また、カーテンはホームセンター位しか近隣では販売していないので、選択肢が限られてしまいます。
カーテンに限ったわけではありませんが、やっぱり日本製が安心という気持ちはありますね。
JAPAN CURTAIN
私がカーテンを市販品で済ませた時に一番後悔したのはサイズでした。床は引きずりたくない、でもぎりぎりまで下げたいを実現するには、オーダーメイド一択です。
毎日見る物なので、微妙なサイズ違いは気になって仕方ありません。
ちなみに私は映画好きなので、昼間でも部屋を暗くするためにすべて黒のカーテンにしています。あくまでも個人の意見ですがやはり単色のほうが落ち着きますね。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
安くて高品質なオーダーカーテンJAPAN CURTAIN
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ご存知、スポーツライター・布施鋼治さんにTOMONORI選手との思い出を語っていただきました。布施さんとTOMONORI選手は同郷ということもあり、親交が深いことで知られています。
東京オリンピックを控え、レスリングの取材で海外を飛び回っていた布施さん。貴重なお時間を割いていただき心より感謝いたします。
思えば、まだインターネットが無かった20数年前。僕らが主な情報源としたのは書店に並ぶ月刊誌でした。「格闘技通信」や「ゴング格闘技」とかですね。発売日には書店の開店時間めがけて走り、貪るように読んだものです。
そんな大手月刊誌で記事を書いていたのが布施さんなんです。あれから20有余年、こういったかたちでお話を伺うことになろうとは。僕にとっては有り難い気持ちを通り越して、夢のようなお話です。
今回は選手経験のある指導者の方々にもお話を伺いましたが、スポーツライターである布施さんのお話は、他の方と視点が違っていて面白かったです。書けない話も多かったですけどね(笑)。
布施さんのインタビューは第1弾、トップバッターでお届けする予定です。どうぞお楽しみに。
第2~3弾:近藤 彰さん(OGUNI GYMトレーナー)
▲取材当日は元WBCムエタイ・インターナショナル・フェザー級王者のMOMOTARO選手の練習をみていた近藤彰さん。MOMOTARO選手もTOMONORI選手の遺伝子を受け継ぐ選手の一人なんだとか。
第2~3弾はTOMONORI選手が所属するOGUNI GYMでトレーナーを務める近藤彰さんにお話しを伺いました。近藤さんはTOMONORI選手の全盛期である2006年~2007年の、数多くの試合にセコンドとして帯同している方です。
OGUNI GYMの斉藤京二会長をして「彼がいなかったら、今のOGUNI GYMはないよ」と言わしめる人物で、選手たちからの信頼も絶大。もちろん、昨年10月の引退試合のときもセコンドとして来札されており、TOMONORI選手のスペックを知り尽くしています。
OGUNI GYMを訪ねると、ちょうど元WBCムエタイ・インターナショナル・フェザー級王者のMOMOTARO選手が練習していて、近藤さんはそのミットを持っている最中でした。近藤さんはタイ式の薄いボディプロテクターを、腹部と胸部に2つ装着するという独特なスタイルでやってました。これで選手の攻撃の幅を広げるんだそうです。
練習中のMOMOTARO選手にもTOMONORI選手との秘話を語っていただきました。着替え中を狙って近づき、サッと聞いただけなんですけどね。これもインタビュー記事に載せたいと思ってます。
こんな感じで近藤さんだからこそわかる、TOMONORI選手の魅力をじっくりと聞いてまいりました。こちらは前編・後編の2本立てでお届けする予定です。どうぞお楽しみに。
第4~5弾:ソムチャーイ高津さん(OGUNI GYM 顧問)
▲真ん中で顔だけ出してるのがソムチャーイ高津さん。高津さんと僕は現役時代が重なっているので、懐かしい感じがしました。一緒に食べたタイ料理の味は忘れられません。
第4~5弾は90年代を中心に活躍したキックボクサーで、現在はOGUNI GYMの顧問を務めるソムチャーイ高津さん。
OGUNI GYMでは第2弾で登場する近藤さんの先輩にあたる方で、ジムの関係者では最古参の功労者です。もちろん、TOMONORI選手の入門時から全盛期に至るまでの黒歴史(?)も知り尽くしておられました。
高津さん御用達のタイ料理店でボトルを2本空け、さらに場所を変えて呑み続けること8時間。高津さんのようにリングの修羅場に足を突っ込んだ経験のある方のほうが、僕としては波長が合いますので、取材はとても楽しいものとなりました。
意外にといっては失礼なんですが、高津さんはとても繊細な気配りができる方でした。ホントにこっちが恥ずかしくなるくらい気を使ってくださって恐縮した次第です。高津さんが大先輩に可愛がられる理由がわかったような気がしました。
そんな高津さんのインタビューは、TOMONORI選手以外の話題にも話が及ぶ前編・後編の2本立てでお届けする予定です。どうぞお楽しみに。
第6~7弾:斉藤 京二さん(OGUNI GYM 会長)
▲上の画像は2016年のWBCインター王座獲得祝賀会での一コマ。実際にお会いした斉藤会長は温厚なお人柄で、いい選手が育つのも納得がいきました。
第6~7弾はTOMONORI選手の恩師であり、80年代のライト級戦線を総なめにした名チャンピオン・斉藤京二さんにご登場いただきました。現在はOGUNI GYM会長、NJKF理事長として活躍されている斉藤会長。2016年にはTOMONORI選手のWBCインター王座獲得祝賀会で来札されましたね。
斉藤会長ほどのビックネームですから、例によってダメもとでお願いしてみましたところ、意外にも快諾してくださり、逆にこっちが慌てふためいたというオチがあります。だって、僕が中学生のときですかね。格闘技に熱中し始めた一番楽しい時期に、チャンピオンだったのが斉藤会長ですから。
一撃必倒のハードパンチャーで、絶大な人気を誇っていた斉藤会長。たしか当時発売されていた雑誌のほとんどが、斉藤会長の特集を組んでいたと思います。大学教授がパンチの破壊力を測定する企画なんかもやってましたっけ。中学生の少年にとってはホントに憧れの対象だったんです。
その斉藤会長に僕がインタビューすることになったのですから、取材当日は緊張で死にそうになりました。WEB上に保存しておいた質問リストが何故か閲覧不可になったり、ボイスレコーダーの電池が切れてしまったりとトラブルに見舞われはしましたが、幸せなひとときを過ごさせていただき感謝しております。
この斉藤会長のインタビューは、伝説の名勝負・リシャール・シーラ戦の思い出を会長ご自身に語っていただく、オールドファンの方々にも楽しんでいただける内容となっています。こちらも前編・後編の2本立てでお届けする予定。乞うご期待です。
第8~10弾:TOMONORIさん(キックボクシング8冠王)
▲その競技の美しさを体現できる、数少ない選手の一人だったTOMONORI選手。僕がTOMONORI選手の一番好きだったところは「美しさ」でした。ポスターやコラージュ画像を作成しても、一番絵になるのはTOMONORI選手でしたね。
そしてラストはTOMONORI選手ご本人の登場です。ご本人の幼少期から現在までを語りつくしていただこうと、前編・中編・後編のロングインタビューを考えています。じつは早い段階からTOMONORI選手には「所蔵している秘蔵写真を提供してください」とお願いしておりました。
「赤ん坊のときの写真を提供してください」とお願いすると、TOMONORI選手はその場に倒れてしまいましたっけ。まぁ、赤ん坊のときの写真は無理としても、かなりレアなお宝写真を交えた、MMA-ZENでしか読むことのできないインタビュー記事にしたいですね。
※追記:先日、TOMONORI選手と一緒にお茶をしながら色々とお話を伺ってきました。いやぁ、まるで映画の筋書きを聞いてるようで面白かったですね。なかなかこういった人生を送っている人もいないでしょうから。
TOMONORI選手はお願いしていた秘蔵写真も持参してくれました。こちらも他では絶対に見れないレアな写真ばっかり。僕自身、早く公開したくて公開したくてウズウズしている状態ですから、これはファン垂涎のインタビュー記事になること間違いなしですよ。
公開は引退セレモニーの前後に
インタビュー記事の公開は、東京で行われるTOMONORI選手の引退セレモニーに合わせて公開する予定です。この引退セレモニーの日取りが未定ですので、現時点ではなんとも言えません。正式な発表があるまで、もうしばらくお待ちください。
では、今後の記事公開予定をおさらいしてみましょう。
▼TOMONORI引退記念インタビュー
第1弾:布施鋼治さんインタビュー
第2弾:近藤彰さんインタビュー前編
第3弾:近藤彰さんインタビュー後編
第4弾:ソムチャーイ高津さんインタビュー前編
第5弾:ソムチャーイ高津さんインタビュー後編
第6弾:斉藤京二さんインタビュー前編
第7弾:斉藤京二さんインタビュー後編
第8弾:TOMONORIさんインタビュー前編
第9弾:TOMONORIさんインタビュー中編
第10弾:TOMONORIさんインタビュー後編
ざっと、こんな感じを予定しております。BOUTには取材に行っておりませんので記事ネタがあるはずもなく、この引退記念インタビューを公開するまで他の記事を公開する予定はありません。
その分、面白いインタビュー記事に仕上がるよう頑張ります。公開したときはSNSにも流しますので、お時間のあるときは遊びに来てくださいね。それだはまた。
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1971年生まれ。おもに格闘技イベント「BOUT」に関するレビュー記事や、出場選手へのインタビュー記事を担当。競技経験は空手・キックボクシング、ブラジリアン柔術。
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活動終了のお知らせ - 2019年10月5日
TOMONORI引退記念インタビュー第10弾 / OGUNI GYM所属・TOMONORIさん 後編 - 2019年8月31日
TOMONORI引退記念インタビュー第9弾 / OGUNI GYM所属・TOMONORIさん 中編 - 2019年8月31日
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はじめまして。ウェルカムベビーセラピストの千恵です。女性を綺麗にしたり、癒したりすることが大好きで、セラピストになりました。
以前勤めていたサロンでは、妊活されている方のお身体のケアをすることが多く、カウンセリングでもお悩みや不安なお気持ちをたくさん聞いてきて、妊活されている方はとても多いのに、特化したサロンはなかなか無いということに気づき、妊活サロンを始めました。
私自身、なかなか授からず自分を責める毎日を過ごしていました。 人にも言えず、焦る気持ちばかりが募って、とても孤独な妊活を経験してきました。
妊活はメンタルのケアもとても大切です。 周りにはなかなか言えないことや、不安な気持ちもサロンでお話いただいて、心も身体も軽くなってお帰りいただけたらと思っています。
これからお母さんになる大切なお身体を、宝物のように労ってあげてくださいね。 私もセラピストとして、妊活に一緒に取り組んでいけたら幸せです。


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つま先立をした際にはお尻の穴を締める意識でつま先立をする
踵(かかと)立ちをした際にはへその下(丹田)に力を入れるようにする
前後を1回とし10回行いましょう!
出来れば1回の骨盤体操で3セットを目安におこなうと効果的です。
またこの骨盤体操に慣れてくると赤ちゃんを抱っこしたままおこなうことで、骨盤周辺の筋肉にはより多くの負荷がかかるようになりより一層効果が期待できます。
また赤ちゃんを抱いたまま前後に揺れると子供をあやしながら骨盤体操を行えるので一石二鳥なのでおすすめです。
この骨盤体操では出産時に痛めやすい骨盤底筋群などを鍛える効果が期待できます。骨盤底筋群が弱ると産後に「尿漏れ」などの原因になり易いので是非おこなうようにしましょう
若くとも産後は尿漏れに悩まされるかも
産後の尿漏れに「骨盤底筋」を鍛えて予防を
骨盤周辺の筋肉を鍛える「ももあげ骨盤体操」
今度の簡単な産後の骨盤体操は「もも上げ骨盤体操」になります。
コチラの骨盤体操も非常に簡単に出来ます。
1両足を肩幅に広げ立ちます
2ももを床と水平になる高さまで上げます※膝をあげる
3この状態で3秒ほどキープします
43秒キープ出来たら今度は反対の足を上げます
5これを交互に繰り返し、左右で1回のカウントとします
この腿上げ骨盤体操も非常に簡単な動作なので是非続けてみてください。
そしてこの腿上げ骨盤体操にもポイントがあるので補足しておきます
腿を床と水平に上げる際には足を上げる感覚では無く、足の付け根からあげる様に意識をします
片足を上げた際にはカラダのブレを極力抑える様に意識します※体幹強化にもつながる
※この片足を上げる際に足の付け根からあげるという感覚はなかなか最初は掴めないかと思います。ですので最初は難しいかも知れませんが徐々に足の付け根を意識しあげるようにしてください
こちらも左右を1回とカウントし10回行います。そしてできればこちらも3セット行うようにしましょう。
この骨盤体操で主に骨盤の奥にある腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)を鍛える効果が期待できます。腸腰筋の筋力低下は骨盤の後傾を招きポッコリお腹の原因となりますので是非産後は鍛えたい筋肉かと思います。
産後に簡単に出来る骨盤体操は継続することが大事です
ここでご紹介した産後の骨盤体操をおこなっても直ぐには効果が表れずらいかも知れませんが、3ヵ月ほど継続的に行うことにより骨盤周辺の筋肉を鍛える効果が期待できるので産後に緩んだ骨盤を引き締める効果が期待できます。
また各々3セット行うようにお伝えいたしましたが、筋力には個人差がございますので無理をなさらず行うようにしましょう。
またこの骨盤体操を行い身体のどこかに痛みが出た場合には即中止をしてください。
旭川市内で産後の骨盤矯正のことなら整体院ヨシダカイロプラクティックにご相談を
ここでは産後に行える簡単な骨盤体操の方法のお話でしたが、産後に拡がった骨盤を元の正常な状態へ戻してから骨盤体操を行った方がより効果的です。
また当院へ産後の骨盤矯正の施術をお受けになられた方には、ここではご紹介できなかったその他の骨盤体操などもご指導できますので是非産後の骨盤の開きを気にされている方はご連絡を!
産後の骨盤矯正について詳しくは旭川で産後の骨盤矯正のことならをご覧ください
参考旭川市|産後整体 産後の骨盤矯正のことなら
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定休日  日曜・祝祭日
営業時間 10:00~19:00
住所   〒078-8232 旭川市豊岡2条2丁目1-1 HGSビル※専有駐車場完備
メニューや料金についてはメニューのご案内をご覧ください。
各症状については症状一覧をご覧ください。
0166-32-6779
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「入試検討会は、3年生の進路実現に向けて、3学年主導で実施するものですが、本校では、1、2学年の教師も積極的に参加しています。そうすることで、3学年を縦に俯瞰した指導の流れが見えるようになると共に、自分たちが受け持っている生徒の、1年後、2年後を意識した指導が行えるようになります。また、実際の話し合いの場を目の当たりにできるので、例えば『進路ストーリー』では、7月の第2回入試検討会について、単に『今春の入試の全体像を把握し、来春の入試の展望及び予測をする』としか書かれていないことが、具体的にどのような話し合いやデータ分析を行い、指導に生かすのかが体感的に理解できます。知識として『進路ストーリー』を学ぶと同時に、学年を越えた教師間でそれを実践しながら学ぶ機会を設けているのです」(小久保先生)
入試検討会の開催ペースは年6回。『進路ストーリー』を読むだけでなく、実際に体感する場を定期的に設けることで、同校の教師たちは体に「富士高の指導」を刻み込んでいくのだ。
3 生徒・保護者にも配付する「進路指導計画」
同校では、『進路ストーリー』や『富士高の進路』の内容を、生徒向けに編集し直し、各学年ごとに1年間の進路指導の流れを記した『進路指導計画』というプリントも作成している。「長期的な指導の流れを知ることは、学習プランを生徒自らが組み立てる上でも有効」(川口先生)という認識に立ってのことだ。ここで着目すべきは、その配付の仕方である。すなわち同校では、時には学年集会まで開いて、必ず教師の講話とセットで『進路指導計画』を配付しているのだ。
「配るだけなら簡単ですが、それをきちんと生徒が理解するためには、全員でそれを読み込むような場が必要です。また、ある年には、『今月の目標』という欄をわざと空欄にしておいて、生徒自身に書き込ませるような工夫をして、その時々の目標を生徒に自覚させたこともありました。発信したメッセージを生徒にいかに確実に伝えていくかについては、今後もいろいろな手法を考えていかねばなりませんね」(嶋先生)
更に『進路指導計画』は、生徒のみならず保護者にも配付される。アカウンタビリティーの確保に加え、「指導計画を事前に知ってもらうことで、学校の指導に対する積極的な協力を引き出すこと」(嶋先生)がその狙いだ。その目的に照らし、04年度3学年の保護者に対しては、年度当初にまず、1年間の内容をまとめたバージョンのものを配付した上で、1か月ごとにその内容を再編集した『進路指導計画』を生徒を通じ再配付している(図2)。
クリックすると拡大します。
以上のように、同校では『進路ストーリー』を活用すべく、ソフト・ハードの両面から様々な工夫を加えている。『進路ストーリー』が10年にも渡って指導のペースメーカーとして機能し続けてきたのは、ひとえにこのような工夫があればこそである。『進路ストーリー』を核にした指導が高いレベルで達成されている同校の事例は、他校にとっても参考になる部分が多いのではないだろうか。
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1.1 3ヶ月で壊れてしまった吸引バイブ、、、がお役目は果たしたかと
1.2 吸引バイブはラブホテルにそっと置いて(捨てて)きました
1.3 サランラップで固定して吸引バイブ責め
2 新しい吸引バイブを買おうとしたら、リモコン型の新しい吸引バイブが発売されていた
3 新しい吸引バイブの到着が遅いので、挿入中も使える吸引バイブを購入
なかなかイケないセフレの美人妻をイカせた吸引バイブ
こちらの記事で、出会い系で出会ってセフレになった、なかなかイケない美人・人妻を満足させた大人のおもちゃ(セックストイ)である吸引バイブ、というものを紹介させていただきました。
上記の記事で紹介している吸引バイブはこちらのものとなります。
Twitterなどでも”吸うやつ”として有名になった大人のおもちゃです。
エロいセフレは安心安全にハピメで
3ヶ月で壊れてしまった吸引バイブ、、、がお役目は果たしたかと
その吸引バイブですが、最近壊れてしまいました。上記キャプチャからも分かるのですが、6月25日に注文しているので、3ヶ月程度の命でしたが、2桁の女性には使っていると思うので、十分にお役目は果たした、という感じだと思います。
10分以上連続で使ったりすることも多く、使いすぎかな、とも思ったのですが(あ、でも世の女性の中にはもっと長くたくさん使っている女性がたくさんいますよね、、、きっと)、結構念入りに洗う派なので、結構洗いすぎたのが原因かも、とも思っています(どうでもいいことですが)。
吸引バイブはラブホテルにそっと置いて(捨てて)きました
ちなみに昔、何かで「アダルトグッズ、大人のおもちゃはどこに捨てる?」という問に対して、「ラブホテル」と回答していたのがなるほど、と思い、今回はダメになった吸引バイブをラブホテルに捨ててきました。
面白かったのは捨てた吸引バイブをセフレが間違ってゴミ箱に入ってしまった、と思った様で、そっとゴミ箱から取り出されていた、ということがありました。優しいセフレに恵まれました笑。
サランラップで固定して吸引バイブ責め
サランラップを使って手足を拘束して、吸引バイブも女性のアソコに固定し、ずっとイキ続ける女性を見続ける、というプレイをしたときは結構楽しめました。
皆さんにも是非試してもらいたいなと思いますので、どこかの記事で紹介してみたいと思います。
女性がもう止めて、と何度も叫んでいるのを見ながらずっと続ける、というS派の男性にオススメのプレイです。
エロいセフレは安心安全にハピメで
新しい吸引バイブを買おうとしたら、リモコン型の新しい吸引バイブが発売されていた
お気に入りの吸引バイブが無くなってしまったので、新しい吸引バイブを再び買おうと、amazon を訪れると、なんとリモコン型の新しい吸引バイブが発売されていました。
リモコン型、ということで、これは拘束プレイにかなり使えるなと思い、早速買おうと思いました。
しかも今だと(記事の執筆時点では)プロモーションコードを使えば、500円引きの2,980円で従来型よりも1,000円もお得です。
ただ、発送まで1〜3週間という人気さなので、到着まではもうしばらくかかりそうです。使いたがっているセフレがいるので、早く試してみたいのですが、、、
新しい吸引バイブの到着が遅いので、挿入中も使える吸引バイブを購入
新しいリモコン型の吸引バイブの到着が結構かかりそう、ということで、それを使いたがっているセフレのために、代わりにこちらの挿入しながらも使えそうな吸引バイブを購入しました。これをセフレに使いながらリモコン型の吸引バイブの到着を待ちたいと思います。
こちらの吸引バイブは10段階の吸引機能、というのも気になりますが、10種類の舌舐め機能も気になっています。
到着した後、使いたがっているセフレに使用して、セフレがどんな反応するのか、についてのレポはまた別途記事を書きたいと思います。
エッチを楽しみたい方はコチラから
Twitterでは、エッチテクニック、最近久しぶりに再開したTinderなどについてつぶやいていきます。たまに出会い系で出会った女性とのエッチ動画の投稿も。まだ始めてフォロー数も少ないですが、良ければフォローお願いします。
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エロい女性・イケない女性を中心に600?700?人以上とマッチングアプリ・出会い系サイト・Twitterでセックスしてきた男性(Twitterのフォロワーは3.3万人(22年4月))。 出会いのスタンスは、①普通にセックスが出来る女性と出会うのではなく、”セックスが楽しめる””エロい女性”と出会うこと(でも最近はイケない女性と出会うことの方が多い)、②純粋にセックスだけを楽しむ出会いをすること(食事や飲みなどは行かない)③待ち合わせ場所からラブホテル直行、の3つ。 最近はセックステクニックを磨くため、普段のセックスで満足できない女性、セックスでイケない女性を中心に出会う。 もっとセックスをオープンに楽しめる世の中になるといいなと思い、趣味として2021年5月に当ブログを開始。
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