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ドキドキしながらメールを見ると、
「おめでとう。妊娠です」
私は喜び叫んで飛び上がりました。
>>不妊治療の赤ちゃんでも、お母さんのお腹を選んできている。自信を持って!
難産を経て無事男児を出産
流産から約1年後の再度妊娠、そして不妊治療外来に通い始めてから約半年、これを長いとみるか短いとみるかは人それぞれですが、私たちにとって本当に長い長い日々でした。
それから十月十日、大きなトラブルなく順調に過ごせて、予定日より約5日早まりましたが無事出産の日を迎えることが出来ました。
出産日は突然早朝に破水し慌てて病院に、朝から夕方5時まで約12時間陣痛に耐えました。
しかし最終的に医師の判断で緊急帝王切開。胎児が産道を通ることが出来ずに、長時間経過していたので、細菌感染の恐れがあるとの判断です。
私としてはとにかく無事に生まれてきてくれればよかったので、帝王切開に対する抵抗や不安はあまりありませんでした。赤ちゃんや母体の安全に変えられるものはありません。
そして無事に生まれた赤ちゃん。元気な男の子でした。
目も顔の形も生まれたばかりにしてはキレイでとても可愛くて可愛くて感動して泣けてきました。
はじめてわが子を抱っこした時の感動は、たまらないくらい幸せです。その幸せは初めて彼女が出来た時よりも、大学に合格した時よりも、結婚した時よりも全然比べ物にならないくらい上質な幸せです。
今でも写真を見て、あの時のことを思い出すだけで、幸せな気分になれちゃうくらいです。
こうして無事第一子が生まれました。この先しばらくは幸せな日々が続きますが、私たち夫婦の本当の試練はここからでした。
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赤ちゃんと3人の生活、また無理を重ねてしまう
第一子が出来て楽しい日々を送っていたのですが、やはりお金に対する不安があったので、妻は出産後半年で仕事にフルタイムで復帰しました。
子供はゼロ歳児保育に預けて、何とか二人でやりくりしようと思ったのです。
今思えば、そんなに金銭的に困っていたわけではなく、ただ私たちの金銭感覚が贅沢な方向に傾いていたので、お金に対する不安も大きかったのでしょう。
生後6か月から保育園に行かせたせいか、赤ちゃんは夜泣きするようになり、夜中に何度も起こされて睡眠不足になる日が続きました。
しかし子供にとってもストレスだったのでしょう。一番母親が必要な時期に自分たちの都合で保育園に入れられたのですから、今思えば反省です。
特別な事情があれば致し方ないのですが、私たちの場合は生後半年で復帰することは絶対的に必要な事ではなかったです。
子供の夜泣きで私たち共働きの夫婦は、寝不足でどんどん体力が落ちていき、また子供もよく熱が出ました。
その年の冬に息子はインフルエンザにもかかり、40度の発熱。医師から髄膜炎の危険があるとのことで入院しました。約1週間入院し妻は子供と付きっ切り、子供の病室では妻はゆっくり眠れません。
私はその時期ちょうど仕事で出張が重なり、十分に妻と子供を援助することが出来ませんでした。
子供が回復し退院したら今度は妻が体調を崩し、重度の皮膚炎と帯状疱疹に苦しみました。
子供はとても可愛かったので、そんな疲れも子供の顔を見れば吹っ飛びました。って思ていたのですが、体は正直です。蓄積疲労は知らず知らずのうちに私たち夫婦の体を蝕んでいました。
子供が1歳の誕生日を迎えた時、私はすでに少しうつ状態だったのを覚えています。そのうつ状態は1週間程度で回復しました。寝つきも悪く、明け方4時に寝付いて6時に目が覚めて、朝から極度の疲労感を感じていたのを覚えています。
今思えば私は自律神経失調症だったのでしょう。精神症状が表面化していなかっただけで、いつうつ病になってもおかしくなかった状態です。
そんな自分にムチ打って朝からマラソンを10キロ走って、出勤前は缶コーヒーで脳をごまかしていました。
でも当時はそれで何とか仕事を乗り切っていたのです。
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再び妊娠。なんと自然妊娠!
そんな中、私たち夫婦は子供も1歳になったことだし「そろそろ2人目を」と、そんな話をしていました。
とりあえず最初は自然妊娠をとのことで、夫婦生活を定期的に行っていました。この時はあまり排卵日とか意識せずに気楽に自然に任せて夜の営みをしていました。
そうした生活を約3か月ほど続けた結果、意外な結果になりました。
第一子誕生から約1年半後に、なんと今度は自然妊娠したのです。
夫婦二人で驚き、喜びに沸きました。
というのも第一子の妊活中にフーナーテストの結果が最悪だったし、精子の運動率や数も少ないと判定されたから、自然妊娠する自信は全くなかったです。
7個とってある凍結胚を戻して、また体外受精で妊娠することを覚悟をしていました。
自然妊娠できるなんて、実際のところ夢にも思っていなかったので、それはもう夫婦で浮かれましたね。
しかもお腹の中の胎児は、とても元気で妊娠5週にして早くもはっきりと心拍が確認されたのです。
このとき、この赤ちゃんは絶対に流産しないだろうという確信を持てたので、私は安定期に入る前の妊娠3か月前に職場のみんなに報告し、友達にも報告しました。
みんな優しく祝ってくれて、中にはお祝いに焼き肉をおごってくれた友人もいました。
夫婦で「次は女の子かな?」なんて淡い期待もしていたし、「名前は何にしよう」とか「車をもっと大きいやつにしよう」とか、会話の内容もキラキラしていました。
でも実はこの赤ちゃんは、結果的に産むことが出来なかったのです。
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妻に異変が出始めたのは、妊娠8週目あたりでした。
このあたりから妻は左の股関節の付け根に痛みを感じ始めました。最初は弱い痛みで、特に問題ないだろうとお互いあまりに気にしませんでした。
まあ、妊娠しているし体に多少の異変があるのは悪阻の一種だと思ったし、インターネットで検索しても、妊娠に伴って骨盤の骨格の関係で股関節が痛くなるケースもあると書いてありました。
ただこの痛みが日に日に増していって、ついに朝起きた時に家の階段を一人で降りれなくなったのです。
「痛くて歩けない。どうしよう」と泣きながら私に言ってきました。私もなんだか疲れており、その時余裕が無くて「早く病院に行けばいいじゃないか!」と冷たく返事をしてしまいました。
思い返せば、その時の妊娠が発覚してから妻は心では喜んでいたものの、体の状態はと言えば絶不調でした。
毎日体が重くて、仕事も休んでそれでも一日中寝ていることが多かったです。
その時の家事、育児はほぼ夫の私が一人で行っており、仕事と家事に追われていた私もかなり疲れを溜めていたのです。
だから、その時の妻に「少々のつわりで音を上げるな」という気持ちがあったのでしょう。だからついついきつい口調にで冷たい対応をしてしまったのです。
一人で歩くこともままならないということで、かかりつけの産婦人科の先生に電話相談、そしてとりあえず受診に来てほしいとのこと、そんな流れで急きょかかりつけの産婦人科を受診しました。そしたら、結局原因はわからず、翌日に同じ病院の整形外科を受診するように勧められました(まあ産婦人科で股関節の痛みの診断はできないですよね、、なぜ「来てくれ」と言われたのか、、)。
妊娠中に深部静脈血栓症の診断を受ける
結局痛みが進行していく中、整形外科を受診、整形の先生も原因がわからないということで、エコー(超音波)で画像診断。
すると先生は気づかなかった見たいですか、エコー検査をしている技師さんがたまたま血管に影があるのを発見しました。
静脈に血の塊が詰まっている状態、つまり血栓があったのです。その血栓は股関節の周りだけでなく左の脚全体にありました。
病名は「深部静脈血栓症」という病気、一般的にはエコノミー症候群と言われるものです。
飛行機で長距離フライトしたり、災害などの影響で家に帰れない人が長期間車内で寝泊まりしたりするとなる病気です。
うちの妻の場合、妊娠したことが血栓の原因でした。妊娠すると流産させないために体が血液の粘性を高めるように働いて、血栓を起こすリスクが高まります。
ふつうは血栓を起こすほど、血はドロドロにならないのですが、妊婦さんの10万人に1人の割合でこの深部静脈血栓症になってしまう人がいるそうです。不幸にもうちの妻は、この10万分の1になってしまいました。
この病気はとても恐ろしい病気なのです。
足にできた血栓は、足の筋肉を動かした拍子に血管から剥がれて、血管を通じて肺に飛ぶことがあります。そうなったら肺梗塞を起こして最悪の場合死に至ります。
妻はその日の受診終了後、病院の駐車場まで歩行することも危険と判断されたため、病院スタッフに車いすで駐車場まで押してもらいました。
その後、その病院ではハイリスク過ぎて今後の妊婦検診は対応できないとのこと、ハイリスクを受け入れている周産期母子医療センター(NICU)のある病院を紹介してもらいました。
この時の私たちは、まだ状況を把握しきれておらず、赤ちゃんをおろすことなんて現実的に考えていなかったです。
>>不妊は辛い。でも体質改善は始める絶好の機会だった。
今日はここまでですが、この時に私たちのことに来てくれた赤ちゃんも間違いなく、私たちを選んでやってきてくれたのです。
それは必ずしも生まれることが、目的でやってきたとは限らないのです。
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数年前の夏、32歳の時に「強迫性障害によるうつ状態」→「うつ病」と診断され、職場を約3ヶ月休職する。その後、読書をきっかけにうつ病はほぼ完治。詳しい闘病記はコチラ。うつ病回復のきっかけとなった読書の情報や、読書で得た本当に役立つ健康情報など、このサイトでシェアしていきます。写真は近所の海で息子が初めて泳げた時にとった写真(加工済)です。
・作業療法士(医療系国家資格、医療機関勤務経験15年以上)
・心理カウンセラー(日本メンタルヘルス協会)
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また何と言っても使っていただいて好評なのが、ほんのり野ばらの香りがする所です。無香料の商品が多い中ハーバルラビットゲルクリームはあえて野ばらの香りをブレンドしております。無香料といっても、スティックのりのような匂いがしてしまうので、デリケートな箇所に塗るものだからこそ匂いにも拘りました。
厚生労働省から許可を得ている医薬部外品になり、60日間全額保証も付いているので安心して使っていただけます。


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Home 07. アラビア語(フスハー) 09. ロシア語 アラビア語とロシア語をマスターすると見える世界
やはり私がたどりつく言語はアラビア語です。これは何年も前から思っていたことですが、確信はできませんでした。
(アラビア文字が使用されている国の範囲)
この1ヶ月間、真剣にではありませんが勤務中に実践したことを書いてみます。
アラビア語のタイピング。(発音・文字について自信がついた)
タイピングをすることは頭で考えたことを指で打つので記憶に残りやすくなります。たとえばアラビア文字の配置がわかると、電車に乗っている間でも、イメージの中で指を動かすことによって、どのアルファベットがどんな音を発するという事がイメージできます。
このようなイメージトレーニングはとても効果的。
アラビア語圏の国の状況の理解に努める(この言語を使って交流したいと思った)
なぜ、紛争が起きているのか、そこにいる民族はどのように分散されていったのか、など、深く掘り下げました。主に北アフリカ・中東に隣接する東アフリカ、アラビア半島、ペルシア湾、インドをはじめとする南アジア、イスラム教徒も多い中央アジア、中国の西部に位置するウイグル地区などです。アラビア語を学ぶという事は、今まで知らなかった世界を切り開いていく、そういう方たちとの交流を増進するだけではなく、自分自身の頭を更新していくためにもやはり必要だと感じています。
このような確信のもと、5000円ほどするアラビア語の辞書を購入してしまいました。というより、強い意志を持って購入しました。アラビア語文法の良書はあまり存在せず、東京駅前のオアゾに入居している丸善で購入。私はこのオアゾの丸善が大好きです。丸の内の一角に存在する知的な空間に投げ出された気持ちになりますので…。
アラビア語をマスターするレベルまで続けるかは謎ですが、
今はこの本で文法をきっちりやろうと思います。(去年は外務員資格試験に時間を使いましたが、今は本当に熱中できることがないのでチャンスだと思っています)
そうすることで、記事を見たときに、すぐに理解できるようになると思います。
こちらは追記の記事です。
この記事を書いたのは、2015年10月31日ですが、2016年12月16日現在、私は真剣にロシア語を取り組んでいるところです。
もちろん、ほかのスペイン語、ドイツ語、フランス語、インドネシア語にも少しずつ取り組んでいますが、本気度のレベルでは、アラビア語とロシア語が上位です。(笑)
以下、私がもしロシア語を学んだら、どんな世界を開くことができるのか考えてみた内容です。
まず、ロシアは宇宙産業が強い。ロシアの経済はかなり下がりましたが、ロシアのポテンシャルはいまだに高く、地政学的、政治的、また軍事的にも、影響力のある国であることは間違いありません。
けれども、日本ではロシア語学習者が少ないのが現状。
「外国語の検定の受験者数を簡単に比較。英語、フランス語、中国語、韓国語、ドイツ語、スペイン語、イタリア語、ロシア語、アラビア語」
こちらにも書きましたが、ロシア語学習者はイタリア語学習者よりも少ないのが現状です。
ロシア語は、実はロシアだけの言語ではない。
ロシア語が通じる大都市といえば、モスクワとサンクトペテルブルグくらいでしか思い浮かばない私でしたが、というのも、私にとって小さい都市に長期滞在することはほとんどないと思うので、小規模都市で外国語を使うことは想定していないからです。
ロシア語が使われる都市は、モスクワ、サンクトペテルブルグ、キエフ(ウクライナ)、タシュケント(ウズベキスタン)
というロシア語を話す200万人以上の都市が、このモスクワとサンクトペテルブルグ以外に存在していたという事実。
そしてロシア語を学ぶとても安い場所として最適な国が見つかったこと。それはキルギスという中央アジアの小さな国にある都市、ビシュケクです。ここは物価がとても安く、しかもロシア語が学べる場所として世界のロシア語学習者の中では穴場だそうです。
(この映像、日本人のインタビューも映っちゃっています・・)
このキルギスのビシュケクという都市は、中央アジア最高水準の世界都市であるアルマトイからバスで4時間という距離で、ビシュケクに滞在することによって、西はウズベキスタンのタシュケント、北はカザフスタンのアルマトイという都市に囲まれているので、行動範囲が広がります。
私にとっては、この中央アジアは未知の世界。
ロシア語ができると、モンゴル語も容易?
ロシア語とモンゴル語は全然違う言語ですが、モンゴル語はロシア語を表記しているキリル文字で書かれています。
また基本的に、スタンが付く国はほとんど今現在でも公用語ではありませんが、ロシア語が広く使われているということ、そしてカザフスタンには、バイコヌールという現在はロシア連邦が使用権を持ち管理している不思議な都市もあります。
ここではロシアのルーブルが使用されていて、ロシア語だけが通じるようです。
「ロシア語を勉強するメリット、需要、重要性」
アラビア語もそうですが、私の場合、まずは大量に単語を覚えちゃいます。私は辞書を巡回することが趣味なので・・。
単語の違いを調べたりして、まずは、アラビア語だったらアラビア文字、ロシア語だったらキリル文字に対するアレルギーを解消しています。
それに半年くらい使ってもいいというのが私の考え。
その後、そのアレルギー反応が解消されたころ、会話本などを購入し、短期集中で会話本の内容を覚えます。けれども、ただ暗記するのではなく、
接続詞、前置詞、主語など、誰もが覚えられるようないくつかの単語を完全に覚えて、文脈で判断できる推測力を鍛えます。その後、会話本のCDを聴きまくる。すると、内容を推測できるので、耳で歩きながらでも学習できるようになる。
というように、電車の中、バスの中、寝る前の15分くらいに分担して、やっているのであまり勉強と言う感覚もないまま、潜在意識に刷り込まれていくような感覚で、覚えていくような感覚を体験しています。
会話は、少し現地に行って生活語を話す訓練をすればいいのだから、と思いながら、ゆっくり勉強をしていまーす(笑)
また、もう一度言いますが、
単語はすべてを暗記する必要はなく、重要語だけ覚え、あとは規則に従って当てはめていくだけ。新しい外国語とはいえ、そんなに難しいことはありません。
(クリックするとアマゾンのレビューが見れます)
私は現在、この会話本と遊んでいます。(ちなみに、スペイン語、ドイツ語、インドネシア語、フランス語も同じシリーズを同時購入しました!一週間ずつ読み終えようという考えで!)
ロシア語のこの会話本に関しては、まだCDは聴いていません。CDを聴く前に、内容を理解するために、わかる単語はクロスアウトしてしまいます。またクロスアウトする前に、少し発音してみる。。
クロスアウトで本が埋まってきたら、
やっとCDだけに集中するときがくる・・!
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「手っ取り早く外国語を覚える方法。学習者とオンライン家庭教師を繋ぐ【italki】が注目!」
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2016年12月16日更新
アラビア語とロシア語をマスターすると見える世界 Reviewed by よこいりょうこ on 10月 31, 2015 Rating: 5
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韓国人が思う日本人の顔。弥生系と縄文系
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南京で日本語教師だったとき、中国人に聞いた大虐殺の真相
記事のタイトル通り、わたしは以前南京で日本語教師をしていました。  この記事では南京に住んでいた著者よこいりょうこが体験した事実について書いています。 簡単にこの記事をまとめると、南京で一緒に働いていた中国人男性か、 私に 南京大虐殺は嘘だよ。 ...
韓国人が日本を嫌う本当の理由
韓国で2年以上生活していた私は、日本人の方々が一般に思っているような体験はしたことがありません。つまり、 日本人だからと言って韓国人から嫌なことを言われたこともなければ、差別されたこともありません。 というのは最初に言っておかなければならないかもしれません。 (私は大阪...
日本に関して知っておくべきことと、知らなくてもいいことを25つ紹介しよう【トルコの反応】
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なぜ日本人は、ビルダーバーグ会議に招待されないのか?
もうすぐ開催される予定の伊勢志摩サミット。これは  G7 のサミットですが、実はこのサミットは表向きの会議なのに対して、本当のサミットが存在すると言われています。 それがビルダーバーグ会議と言われるものなのですが、この会議に日本人が呼ばれたことはないと言われています。 ...
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■新生児〜1歳までのお子様に便利なチャイルドシートの機能…
車の中で眠ってしまった赤ちゃんを起こすことなくそのまま運べるキャリー機能があるものは、労力が削減できて便利だと、かしてネッとを利用するお客様のお声をよく頂きます。またそのままラックとして室内でも使用できるので、おすすめのチャイルドシートです。
また、頭など大切な部分にクッションがついていると、衝撃や振動から新生児期の柔らかい赤ちゃんの頭をサポートすることができるので安心です。
■〜6歳までのお子様に便利なチャイルドシートの機能…
お子様の乗り心地ということを考えた機能がついているものをオススメします。赤ちゃんだけでなく小さいお子様も大人に比べ代謝が良く汗かきなので、通気性が良いものがおすすめです。 座り心地の悪いものは、はっきりとイヤがるようになるので、こういう機能があるだけで、お子様の乗り心地も良くなると思います。
3.取り付ける車種とレンタルするチャイルドシートが適合するか確認しておく
車に設置できるかどうかの確認はとても大切。
チャイルドシートは車に設置させないといけないので、選んだチャイルドシートが乗車予定の車に設置できるのかを確認する必要があります。チャイルドシートのメーカーが、取付確認車種リストをまとめているので、チャイルドシートを選んだあとは、下記の様なページで設置できるかを確認しましょう。
Combi (コンビ)
CAR MATE(カーメイト)
Pigeon(ピジョン)
LEAMAN(リーマン)
TAKATA(タカタ)
ここまでご紹介したのは、チャイルドシート購入時にも確認するべきチャイルドシートの選び方のポイントになります。これ以降に関してはチャイルドシートをレンタルする際のレンタルする会社の選び方になります。
選び方のポイントは3つあるので、こちらも合わせてご覧ください。
4.チャイルドシートのメンテナンス方法を確認しておく
チャイルドシートのレンタルは、信頼して利用できる会社で。
レンタルと聞くと「清潔なの?」「いろんな人が使っているのに大丈夫なの?」と考える方もいらっしゃると思います。
信頼して利用出来るレンタル会社なのかを調べるには、ホームページを見たり直接電話をして確認するのも1つのチャイルドシートの選び方のポイントかと思います。
かしてネッとでは、こちらのページでまとめている通り、下記の様な6段階チェックでチャイルドシートをメンテナンスしております。
返却されたチャイルドシートを一度バラバラに分解して見えない場所までチェック
本体は隅々まで汚れを取り除く
シートカバーのシミや汚れは洗濯洗剤で綺麗に洗浄
ダスキンオリジナル除菌スプレーで本体を念入りに消毒
パーツを本体に取り付ける際、ベルトや金具の破損がないかチェック
最終メンテナンス済みテープをつけ、保管用袋にいれて保管
長年お掃除サービスをお客様に提供してきたダスキンだからこそ、赤ちゃんにもママにも気持ちよく使っていただけるチャイルドシートを提供できると思います。
5.チャイルドシート申込後何日で手元に届くかを確認しておく
お出かけの際に慌てないように…
チャイルドシート申込後、何日で手元に届くのかも確認して選ぶべきであると言えます。お出かけの日にチャイルドシートが届いていないということならない様に確実に確認しておくべきでしょう。
かしてネッとではWEB予約の場合、お届け日はWEB申し込み日から最短で1週間となっております。
ただ、急な用事が出来て明日どうしても必要!という時もありますよね。在庫さえあれば、直接店舗に取りに行くことで当日でも貸し出しは可能ですが、その際は、チャイルドシートを複数候補選んでおき、電話で在庫確認を事前にした上でレンタルすると確実でしょう。
年末年始・GW・お盆などは需要が集中しますので、お断りをするケースもあります。かしてネッとでは1年前からのご予約が可能なので、事前にチャイルドシートの使用がわかっている場合は先に申し込んでおくことをオススメします。
6.チャイルドシートのレンタル価格を確認する
レンタル価格を確認しておくというのも、チャイルドシートの選び方の一つであると言えます。レンタルする会社によって価格は違いますが、かしてネッとの場合、乳児用チャイルドシートは1ヶ月のレンタル料金2,700円(税込)からご用意しております。
ただ、「1週間の帰省のためにレンタルするだけだし、1ヶ月もレンタルする必要がないのに…」という人もいますよね。 かしてネッとでは、9泊10日までのプランを用意しており1ヶ月レンタルより10%OFFの価格でチャイルドシートをレンタルすることができます。
このプランを使うと、かしてネッとの9泊10日プランの最安値は乳児用チャイルドシートの場合2,430円(税込)となります。レンタルチャイルドシートを選ぶ際は、こういう短いレンタルプランが準備されているところがあるかということも確認して、選ぶべきではと思います。 かしてネットでは、長期間利用する場合の割引プランもさまざまご用意していますので、おトクにレンタルする方法を見つけてください。
取り付けが心配な方はISOFIX(アイソフィックス)対応商品がオススメ
チャイルドシートは取り付けが不安…
チャイルドシートを選ぶ6つの確認すべきポイントについて紹介しましたが、最後に多くの人が不安に感じる取り付けについてのお話です。特に初めてチャイルドシートを使う場合は、しっかり取り付けられているのか、間違った取り付け方をしているか心配ですよね。
チャイルドシートの取り付け方法は複雑で6割以上の方がミスユースをしているというデータもあります。このミスユースを削減するために、ISOFIXという取り付け方法の規格があります。この規格のある商品は取り付けが非常に簡単で確実性も高いので、「取り付けに自信がない」とか、「よくわからない」といったお客様にとてもオススメです。
車両の金具に押し込むように固定する取り付け方式なので、シートベルトを間違わないようにアチコチ通す手間や強く引っ張って固定する労力はありません。2012年7月以降発売の新車には取付金具の装備が義務づけられているので、対応車種を確認した上で、検討してみるのもいかがでしょうか。
かしてネッとでは、新生児から4歳くらいまでのお子様ですと、ISOFIX対応商品をご用意しております。
→ISOFIX対応商品のレンタルはこちら
またかしてネッとでは、従来のチャイルドシートの取り付けについても、わかりやすく動画で説明している商品もありますので、レンタル利用の際には活用してください。
その他、様々な種類のチャイルドシートを準備しているので、チャイルドシートの選び方がわかった人は、お子様に合わせてこちらのページからチャイルドシートを選んでみてください。
→かしてネッとのチャイルドシート レンタル商品一覧ページはこちら
参考になりましたでしょうか?
以上チャイルドシートの選び方でした。
→かしてネッとのチャイルドシート レンタル商品一覧ページはこちら
ベビーベッドはいつまで使う?
買うよりレンタルがお得?いつまでレンタルした方がお得になる?ベビーベッドについて気になるポイントをご紹介!
ハイローチェアっていつまで使った?
ハイローチェアはいつまで使えるかはわからないので、レンタルで確認してみるのがおすすめ!
ベビースケールが必要な期間とは
ベビースケールって必要なの??先輩ママの口コミや利用シーンなどをチェック!
【チャイルドシート】レンタル特集♪車でのお出かけをより安心・安全に
クルムーヴ スマート ISOFIX
ISOFIX固定タイプだから取付けもスムーズ。1ヵ所に集約された操作レバーで、カンタン直感操作が可能です。
iA01(アイエーゼロワン) ISOFIX
ISOFIXで安心&取り付け簡単。通気性のよいシートや、やわらかいクッションを使用するなど、赤ちゃんも快適。
キュートフィックス ISOFIX
ISOFIXで取り付け簡単。横幅43cmのスマートサイズなので、軽自動車に2台チャイルドシートを並べることも可能。
1台で3役「ベビーシート、ベビーキャリー、ロッキングチェア&ラック」をこなす、新生児用チャイルドシート。
1歳頃から11歳頃まで長く使えるロングユース。しかも、軽量コンパクトだからシートアレンジもラクラク。
コンパクトカーや軽自動車でも車内空間を邪魔せず使える、超軽量コンパクトチャイルドシート。
重さはなんとペットボトル(1.5L)約3本分!座面の高さはわずか9.6cmなので乗せおろし楽々。
3Dヘッドパッド&インナークッションが低月齢の赤ちゃんをしっかり包み込みます。
1歳頃〜11歳頃まで幅広い年齢で使えるロングユースタイプ。軽量設計で取り付けや乗せ替えもラクに行えます。


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2017年2月20日更新 | 978 views | ★お気に入り 56
感染防御と抗菌の二段構えで、雑菌やウイルスに立ち向かうガーディアンでありファイターでもあるラクトフェリン。私たちのカラダを守る頼もしい存在です。
実際、胃潰瘍の原因となるピロリ菌の増殖抑制、口臭や歯周病の原因となる歯周病菌の増殖抑制などの作用は既に証明されているそうです。
また、森永製菓の研究においては、食中毒の原因菌を弱めること、ノロウイルスの感染率を下げる働きがあることが発見されています。
免疫力とは体内に侵入したウイルスや雑菌などから、自らの身を守るための自己防衛機能のことを言います。
免疫力が低いと病気に感染しやすくなってしまいます。
ラクトフェリンには、自己防衛機能である免疫力をアップさせる作用があります。
免疫力は白血球の中に存在する免疫細胞の働きによってカラダに備わります。
免疫細胞は血中を移動し体の隅々までパトロールしています。そして体内に敵(菌やウイルス)が侵入すると攻撃、防御を開始しカラダを守ります。免疫細胞にもいくつか種類があるのですが、ラクトフェリンと強くかかわるのがNK細胞というものです。
NK細胞とラクトフェリン
NK(ナチュラルキラー)細胞。キラー(殺し屋)なんて物騒な名称ですが、カラダを守るために働いてくれる免疫細胞の一つです。
ラクトフェリンはこのNK細胞を活性化する作用を持っています。
NK細胞が活性化することで、私たちの持つ免疫力(攻撃・防御)はパワーアップします。
ラクトフェリンの免疫力アップ効果によって病気になりにくい健康なカラダになることが期待できます。免疫力は加齢とともに衰えてしまいます。免疫力をアップさせるためにもラクトフェリンを摂りましょう。
ラクトフェリンはその名称の由来からも分かる通りフェリン(鉄分)と深い関係にあります。
ラクトフェリンの特徴としてあるのが「鉄と結合する糖タンパク」という点です。ラクトフェリン自体は薄いピンク色をしています(下画像参照)。このピンク色が結合した鉄分となっています。
画像出典 http://lactoferrin-lab.jp/products/cream.html
食べ物やサプリなどで鉄分を摂った後は体内に吸収する必要があります。しかし鉄分は吸収しにくいという特徴があります。せっかく摂ったとしてもそのまま体外に排出されてしまうことも多いです。
そこで役立つのがラクトフェリン。体内に入ってきた鉄分とガッチリと結合し体外へ逃しません。ラクトフェリンがしっかりと鉄分を体内に留めてくれるんです。
ラクトフェリンの鉄分と結合するという性質から、鉄分の吸収を上げ体内の鉄分量を増やします。そのため貧血予防、改善の効果が期待できます。
アレルギー性鼻炎・花粉症の予防と緩和
ラクトフェリンは唾液や涙に多く存在します。そしてアレルギーの素(アレルゲン)が体内に侵入するのをブロックします。体内に侵入するアレルゲンがブロックされればアレルギー症状は緩和、改善できます。
また、ラクトフェリンは免疫力アップ効果も期待できるため、体の免疫力を上げアレルゲンに負けないカラダも作ります。
免疫力と免疫異常について
免疫力は体内に侵入した害(ウイルスや雑菌、アレルゲンなど)と戦うチカラのことです。免疫力が高いということはカラダを守る力が高いということになります。
ここでちょっと勘違いをしてしまうのですが、「免疫力が高い=アレルギー症状が強くなる」というものではありません。アレルギー反応は免疫システムの異常によって起こります。免疫力が高いがために症状が悪化することはありません。免疫力を上げアレルゲンと戦えるカラダを作りましょう。
人の腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が存在しています。そのバランスが取れている場合はカラダには何の問題もありません。
しかし何らかの理由でバランスが崩れ悪玉菌が増えてしまうと、便秘や下痢といったことが起こってしまいます。
腸内環境を整えるためには増えすぎてしまった悪玉菌を減らす必要があります。そこで役立つのがまたしてもラクトフェリン。
ラクトフェリンの特徴に「鉄分と結合する」というものがあります。悪玉菌は鉄分をエサとして増殖します。その鉄分をラクトフェリンが奪うことで悪玉菌の増殖を抑えることができます。
ちなみに腸内環境が悪化することで起こりうる症状がこちら。
・花粉症、アトピー性皮膚炎の発症、悪化
腸内環境が悪化してしまうと、便秘や下痢だけでなくカラダのいたるところに症状がおこり、さらには発がん物質をも作り出してしまうリスクがあります。とても怖いですね。腸内環境はしっかりと整えたいものです。
炎症とはカラダが何らかの刺激を受けた時に、炎症細胞が刺激を受けている箇所に集まることで起こる症状です。炎症細胞がカラダを守るために戦っている状態ですね。
集まった炎症細胞は痛みや熱を発する物質を作り出します。そのため、炎症部分が腫れたり、熱を持ったり、痛くなったりといった症状が現れます。
ラクトフェリンには抗炎症作用があると言われています。ラクトフェリンは炎症物質と結びつき、その物質の活性化を防ぐ働きがあるとのことです。
また、免疫力アップにより炎症の治癒を早めることも期待できます。口内炎や関節炎、大腸炎など、カラダのいたるところで炎症は起こりますね。それらの症状改善が期待できるのがラクトフェリンです。
ラクトフェリンにはダイエット効果もがあるなんて聞いたことありませんか?果たして本当にダイエット効果はあるのでしょうか?
人のカラダに蓄積される脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があります。ラクトフェリンは「内臓脂肪」へ作用すると言われています。
歯周病の原因となる毒素にリポ多糖というものがあります。このリポ多糖が血中に入り込むと血液中のコレステロールや中性脂肪を増やしてしまうとされています。その結果血液中の中性脂肪が臓器周辺に蓄えられ、内臓脂肪が増えてしまうのです。
ラクトフェリンはこのリポ多糖の働きを抑制するとされています。リポ多糖の働きが鈍れば,作り出すコレステロールや中性脂肪も減ることになります。
ダイエット効果はアル?それともナシ?
血中のコレステロール、中性脂肪を減少させるラクトフェリンの働き。
日頃から乱れた食生活により、コレステロールや脂肪を摂りすぎている人には効果はあるようです。
また、ラクトフェリンは腸内環境を整える作用も持っています。腸内環境が整うことで得られるメリットの一つが「ダイエット効果」です。腸内環境が良くなることで血液の流れは良くなり、エネルギー代謝が上がり痩せやすくなります。
ラクトフェリン自体には脂肪を燃焼するような作用は期待できないでしょう。そのため、ラクトフェリンを摂ったからといって、劇的に痩せるのは難しいです。
しかし、リポ多糖の働き抑制、腸内環境の改善の2つの働きによって脂肪を減らすことは期待できます。
歯周病の原因となる毒素の一つ、リポ多糖。ラクトフェリンはそのリポ多糖の働きを抑制します。ということは歯周病予防の効果も期待できるということになります。ラクトフェリンは唾液の中に多く存在します。そのため歯周病予防にとても効果的と言えますね。
鉄分はカラダの健康維持のため大切なものです。しかし体内の鉄分量が増えすぎてしまうのも良くありません。鉄は酸素に触れると錆びますね。
体内でも同様のことが起こります。体内の鉄分が酸素に触れると活性酸素を発生させます。活性酸素とはカラダを錆びさせ、老化を促してしまうものです。
その活性酸素の発生を抑制するものの一つがラクトフェリンです。ラクトフェリンは鉄と結合しやすい性質を持っています。その性質により体内の余分な鉄分と結合し、活性酸素の発生を抑制します。
活性酸素はカラダの臓器だけでなく、肌の老化も促してしまいます。いつまでも若々しくいるために、ラクトフェリンが役立ってくれることでしょう。
ラクトフェリンの効果~まとめ~
・アレルギー性鼻炎、花粉症
・抗酸化作用   など
インフルエンザには効くの?
強い感染力を持ったインフルエンザ。毎年その感染力が強くなっているような気がします。症状もとっても辛いインフルエンザにはかかりたくないですね。
様々なウイルスや菌に対する効果が明らかになってきているラクトフェリンはインフルエンザにも効くのでしょうか?!
ラクトフェリンが持つ感染予防、抗菌作用から、インフルエンザ予防の効果は期待できると言えそうです。その理由は以下の通り。
ウイルスの体内侵入をガードする
ラクトフェリンは口や鼻、目など細菌が入り込む侵入口に存在しています。そのため、菌が体内に入り込むことをガードしてくれます。
細胞とウイルスを近づけさせない
体内に侵入したインフルエンザウイルスが細胞に付着しないようにします。ラクトフェリンはウイルス自体に張り付きコーティングしてしまう作用を持っています。ウイルスを包み込み直接菌とカラダの細胞が結びつかないようにします。
ウイルスは単体では増殖できない
ウイルス自体には個体で生きていくための機能は備わっていません。そのため、体内に侵入しただけでは増殖できないんです。増殖するためには宿り木となる細胞が必要となります。ウイルスと細胞が結びつくことで初めて体内で増殖できるのです。
すなわち、ウイルスを増殖させないためには、細胞にウイルスが近づかないようにすることが大切となります。ラクトフェリンはウイルスが細胞に近づくことを阻止するため、結果増殖を抑制することが可能となります。
免疫力アップによる自己防衛機能強化
ラクトフェリンには免疫力をアップする作用もあります。
免疫力とはカラダに侵入した害に対抗して自らを守るチカラです。免疫力がアップすることによって、たとえインフルエンザウイルスと戦ったとしても、勝利が可能になります。ラクトフェリンは自らがウイルスと戦うだけでなく、カラダ自体の防衛機能も高めてくれるんです。
※免疫力アップ作用については第3章を参照にしてください
ウイルスが増殖するときに必要となる物の一つが「鉄分」です。ラクトフェリンは鉄分を吸収する作用があります。そのためウイルスが増殖するために必要な鉄分(栄養)を吸収し、ウイルス増殖を防ぎます。
以上のラクトフェリンが持ついろいろな作用を総合すると、インフルエンザにはラクトフェリンが効果的だということが分かりますね。
カラダを守り、強くしてくれるラクトフェリン。効果が高く期待できる分気になるのが副作用ですね。効果の高い薬剤ほど副作用のリスクも高いものも多いです。果たしてラクトフェリンには副作用があるのでしょうか?
乳製品アレルギーの人は注意!
元々母乳にも含まれている成分のため、カラダへの副作用はほとんどありません。安心して摂れる自然由来の成分です。
しかし、市販されているラクトフェリン製品の多くは牛乳から成分を抽出したものとなっています。すなわち、牛乳に対してアレルギーを持っている人は、ラクトフェリン摂取によってアレルギー反応が起こってしまう場合があります。
過剰摂取による腹痛や下痢
ラクトフェリンには腸内環境を整える効果があります。しかしラクトフェリンを摂りすぎてしまうと、腸運動が活発になりすぎ腹痛や下痢が起こることがあります。
ラクトフェリンを摂る場合は、各メーカーが目安としている量を守って摂るようにしましょう。
ラクトフェリンサプリの選び方
ラクトフェリンの注目度はどんどんアップしています。いろいろなメーカーがラクトフェリン商品を開発、販売しておりその数は増える一方ですね。しかし種類が多くなるとどこのラクトフェリンを選べばよいか迷ってしまいます。
いろいろなラクトフェリン商品を比べた結果、著者がおすすめしたいラクトフェリンをいくつか紹介します。
まず、おすすめのラクトフェリンを紹介する前に、商品選びのポイントとなる点が一つあります。それが「ラクトフェリンの弱点と腸溶性」についてです。
とても優れた効果を持つラクトフェリン。ウイルスや雑菌に対抗できる逞しい成分です。しかしそんなラクトフェリンにも弱点があるんです。
それが「熱」と「酸」の2つです。
ラクトフェリンは熱と酸に弱いという性質を持っています。そのため、加熱処理された市販の牛乳にはラクトフェリンはほとんど入っていません。加熱処理の段階で多くが死滅してしまっているからです。そのため市販の牛乳を飲んでも十分なラクトフェリンを摂ることができないんです。残念ですね。
熱に加えてさらにもう一つの弱点が「酸」。酸に触れるとその多くが死滅してしまいます。すなわちラクトフェリンを口から摂取しても胃に入った段階で胃酸によって死滅してしまう確率が高いです。また胃酸以外にも胃の中のものを消化する消化酵素(ペプシン)によっても分解されてしまいます。
口から摂取しても胃で死滅してしまうラクトフェリン。ラクトフェリン全てが死滅してしまうわけではありません。しかしせっかく摂取しても胃の中で死滅してしまい、カラダへ浸透する有効成分量が少なくなってしまうのは残念なものです。
そこでラクトフェリンサプリを選ぶ際に重要となるポイントがこちら。
・胃の中で死滅しないように加工されているもの
・腸まで届く構造のもの
・腸内でラクトフェリンが活動できるもの
以上の点を踏まえラクトフェリンサプリに必要となるのが「腸溶性」です。腸溶性とは胃酸の影響を受けずに、腸まで届き腸内で成分が溶け出すように加工されているものです。腸溶性コーティングなんて言われたりもしていますね。
ラクトフェリンを体内で有効に活動させたい場合はそのサプリが「腸溶性」であることが大切だと思われます。
おすすめラクトフェリン商品6選
ここからはおすすめしたいラクトフェリン商品を紹介します。サプリ選びの参考にどうぞ♪
森永製菓 ラクトフェリンヨーグルト
画像出典 http://www.m-lfy.jp/
◆小売価格目安 125円(税抜)
著者がラクトフェリンに興味を持ったきっかけとなったのが、この森永製菓のラクトフェリンヨーグルト。
ラクトフェリン100㎎が配合されています。ナチュラルチーズを作る工程で出るホエイから抽出したラクトフェリンを使用しています。加熱加工されていないのも良いですね。
ラクトフェリンとラクトフェリシン
こちらのラクトフェリンヨーグルトは腸溶性コーティングはされていません。
どうやらラクトフェリンは胃で分解されるとラクトフェリシンという成分に変化するとのことです。森永製菓の研究チームがこのラクトフェリシンを発見し、製造方法においては国際特許を取得しています。そのためラクトフェリシンは 森永製菓オンリーとなります。
ラクトフェリシンはラクトフェリンよりも抗菌作用が数十倍にもなるみたいです。すごいですねっ!これはその効果に期待しちゃいますね。
・ラクトフェリンよりも効果の高いラクトフェリシン配合サプリ
ヨーグルトが苦手な人のためのサプリメントタイプもあります↓。こちらは1日6粒で600mlのラクトフェリンが配合されています。より強い効果を望むのであればこちらのサプリメントタイプが良いかもしれません。
◆森永ラクトフェリンオリジナル◆
画像出典 https://www.amazon.co.jp/%E6%A3%AE%E6%B0%B8%E4%B9%B3%E6%A5%AD-%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%AA%E3%83%B3-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB-180%E7%B2%92%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B00CXCWEPC
◆約30日分・180粒入り 7,340円(税込)
LION ナイスリムエッセンス ラクトフェリン
画像出典 http://www.lion.co.jp/ja/products/32
◆約31日分・93粒入り 通常購入6,060円(税抜) 定期購入5,450円(税抜)
内臓脂肪効果をアピール
森永製菓のライバルとも言えるのがLIONのラクトフェリンサプリですね。
こちらのサプリで一番気になったのが「内臓脂肪を減らす」という効果を一番アピールしている点です。確かにラクトフェリンには内臓脂肪を減らす効果も期待できます。しかし販売メーカーがラクトフェリンの効果で多く謳っているのが「ウイルス、雑菌に対する健康効果」です。
その点LIONは内臓脂肪減少効果というダイエット効果を前面に打ち出しています。
公式HPを見ると、ラクトフェリンが持つ健康効果についてはほとんど触れていません。あくまで内臓脂肪減少効果だけです。
内臓脂肪で悩んでいる人にとっては、この「内臓脂肪を減らすサポート」という文字にはかなり惹かれますね。
実際に飲んでみた人は「効果があった」と「効果がなかった」で意見は割れています。しかし、ここまでダイエット効果を謳ったサプリであれば、一度試してみたくなります。
・内臓脂肪を減らすことを前面に打ち出したサプリ
・LION独自の腸まで届く特殊コーティングされたサプリ
・1日3粒(ラクトフェリン300㎎)
hoconico ラクトフェリン+乳酸菌
画像出典 http://hoconico.com/lf/lp/?ad_code=1402
1袋60粒入り(約30日分) 通常購入 7,800円(税抜) 定期購入4,500円(税抜)
2種類の乳酸菌をプラス
最近ラクトフェリンサプリで人気上昇中となっているのが、こちらのホコニコのラクトフェリンサプリです。
ラクトフェリンだけでなく2種類の乳酸菌を配合しているというのが特徴ですね。ビフィズス菌とフェカリス菌の2種類の乳酸菌に加え、そのエサとなるオリゴ糖も配合されています。乳酸菌もまたラクトフェリン同様に胃酸に弱い性質ですが、こちらも耐酸性・腸溶性のカプセルサプリとなっているので、しっかりと成分が腸まで届きます。
ラクトフェリン&乳酸菌、これは腸内環境改善効果に期待してしまいますね。実際に飲んでその効果に満足している人が多いサプリです。
もう一つ惹かれる点は初回特別価格です。初回に限り通常7,800円のところ、1,980円で1か月試すことが出来ます。また、定期購入にすれば毎月4,500円で続けることができます。
どんなに効果が期待できるサプリといっても初めて試すときは不安なものです。それが低価格で試せるのは嬉しいものです。
・乳酸菌(ビフィズス菌・フェカリス菌)配合のラクトフェリンサプリ
・耐酸性、腸溶性のカプセル使用
・初回に限り1,980円(税抜)
・1日3粒(ラクトフェリン300㎎)
森下仁丹 守る力でしっかりガード ラクトフェリン
画像出典 http://www.181109.com/item/00100/
30包(約30日分) 通常購入3,024円(税込) 定期購入2,419円(税込)
明治26年創業の老舗医療メーカーの森永仁丹。昔ながらの仁丹だけでなく、ラクトフェリンといった次世代成分の研究、開発もしているようです。
低価格ラクトフェリンサプリ
こちらのサプリはとにかく低価格なのが特徴ですね。
ラクトフェリンサプリは、その成分が貴重なこともあって基本的に価格は高めとなっています。しかし森下仁丹では通常購入で3千円台という低価格です。
この値段で良質のラクトフェリンサプリはあまりないのが実情です。そのため手軽に試したい人にはおススメです。ただし、やはりラクトフェリンの配合量は少なめとなっています。やっぱり価格を抑えるとなると配合量も少なくなってしまうようです・・・。
・1か月分3千円台の低価格
・1日1包(ラクトフェリン50㎎)
BELIVA  濃純ラクトフェリン100 美肌MAX
画像出典 http://www.beliva.jp/SHOP/sp00001.html
約1か月分(90粒) 9,720円(税込)
こちらのサプリの一番の特徴は美肌成分配合という点です。ラクトフェリンの他に、コラーゲン・コンドロイチン・ヒアルロン酸の3つの美肌成分が配合されています。健康かつ美肌になりたい人向けのラクトフェリンサプリですね。もちろん腸溶性サプリなので腸までしっかりと届きます。
ただ、大きなメーカーではないので初回限定価格やトライアルサプリといったお得に試せるものがないのが残念です。どうしても通常購入での価格になってしまいます。それでも美肌成分配合という点には、どうしても惹かれてしまいます。
・美肌成分(コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸)配合
・腸溶コーティングサプリ
・1日3粒(ラクトフェリン300㎎)
NRLファーマ ラクトフェリンGX
画像出典 https://www.nrl-pharma.co.jp/gx-cp/
1ボトル90粒(約30日分) 通常購入8,100円(税込) 定期購入6,480円(税込)
販売元である医薬品メーカー、NRLファーマは特にラクトフェリンの開発に力を入れています。創業し最初に販売したのもラクトフェリンサプリでした。その後もラクトフェリンの研究を続け、さらに良いラクトフェリンサプリの開発に努めています。安全性と効果の高さから、病院での採用も多いサプリでもあります。多少値段は高めですが、しっかりと研究、開発され病院でも使用されているとなると安心感があります。
初回限定ならば50%オフの4,050円で試すことができます。こういった特典があると消費者としては惹かれますね。
・病院でも使われるサプリ
・1日3粒(ラクトフェリン300㎎)
効果がアップする摂取方法
多くのラクトフェリンサプリは1日のうちいつ飲んでもOKとなっています。しかしどうせ飲むのであれば効果がアップする方法で飲みたいですね。
1日のうちいつ飲んでも良いのですが、特におススメなのが就寝前に飲むというものです。腸溶性コーティングされているとはいえ、やっぱり胃酸や熱にはなるべく触れさせないほうが良いでしょう。
食後はどうしても胃酸の量が多くなってしまいます。また温かいものを食べると胃の中の温度も上がってしまいます。
1日の中で胃が落ち着くのが睡眠時となります。睡眠時にじっくりとラクトフェリンが体内で働くように就寝前に飲みましょう。
3ヶ月以上は飲み続ける
ラクトフェリンサプリはあくまでサプリメントです。その成分はゆっくりと体内に吸収されます。飲んですぐの効果はあまり期待できません。
すぐに効果を感じなくても毎日飲み続けましょう。最低でも3ヶ月は飲み続けてください。次第に効果を感じることができるはずです。
飲み続けることで体調不良が生じた場合は使用を止めましょう。続けたい場合は医師に相談してくださいね。
今話題のラクトフェリン。健康や美容などいろいろな効果がある成分です。飲み始めてすぐに元気になるといった栄養ドリンクのような即効性はありませんが、飲み続けることで体の芯から健康になれるかもしれません。
いろいろなメーカーから沢山のラクトフェリンサプリが販売されているので、自分に合ったものを見つけてくださいね。
本記事は、2017年2月20日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。
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text:
娘はつかまり立ち&伝い歩きしてから、立って歩くまでに2か月半もかかりました。かなりの慎重派です。
この時は本当に立って歩くのだろうかと非常に心配したものですが、”あるもの”を購入すると、あっという間に立つようになったのです。
その道具とは「カタカタ、手押し車」です。その時の様子を詳しくご紹介します。
慎重派な娘、つかまり立ち&伝い歩きが2ヶ月続く
カタカタとは、子供が手に持って前進するおもちゃです。短期間しか利用しないので買わなくても良い遊具の一つです。我が家もそのつもりでいました。
カタカタを押している姿って可愛いなぁとは思ってはいましたが、実際にはそれだけの物だろうと思い、買わなかったのです。
娘がつかまり立ち&伝い歩きをし始めたのは約1歳のころでした。ここまでトントンと来たので、これだとあっという間に歩き始めるだろうなと思ったものです。
しかし娘は一向に歩こうとしません。慎重派なのでしょうかねぇ……。ソファなどのモノにつかまり、伝い歩きはするものの、全く自分から歩こうとしませんでした。この状態が2ヶ月半続いたのです。
いくら娘が慎重派とは言え、2か月半もそのままではさすがに心配ですよね。なんか方法はないだろうかと調べ始めました。調べた結果、カタカタ・手押し車を購入するという手段を選んだのです。
カタカタ・手押し車を購入すると、あっという間に歩き始めた
カタカタ手押し車を購入して子供に渡すと、なんとあっという間に歩いてしまったのです(苦笑)。買ってから1週間以内ですよ。これはビックリです。もっと早く買っておくべきだった…。
カタカタは家の端から端まで一直線に押し、ものに当たり終わりです。そして再び方向を変えてまた一直線に突進。
なので、カタカタの先にクッションが付いています。これをひたすら繰り返し遊んでいました。そして2本足で歩くようになると、なんと遊ばなくなったのです。
予想通りあっという間のおもちゃでした……。頼む、もっとカタカタで遊んでくれー!
短期間でしたが、カタカタを買って良かったです。もっと早く買えば良かったですね。例え短い期間でも、歩き出す機会を与えてくれたんで感謝です。
本人が慎重派だったんで、歩き出すという勇気付けだけだったのかもしれませんね。2か月半もの伝い歩き期間に、しっかりとした丈夫な脚になっていました。その後はたくましく歩いています。
使わなくなったカタカタは、オークションに出しました。他の方の手に渡り、現在も活躍していることでしょう。
つかまり立ち&伝い歩きの期間が長いお子さんがおられましたら、カタカタ・手押し車の購入を考えられてはいかがでしょうか?
つかまり立ち期間が長いのは、しっかり歩くための準備なので、急がせない方が良いそうです。また、時間がかかって一人で歩くようになった子供はO脚にもならないという情報もあります。
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text:
前程になるソフトウェアのMicrosoft Visual C++やMicrosoft .NET Framework、PT3のドライバー以外は過去にセットアップしたPCからディレクトリ構成をそのままコピーすれば動いてしまう。・・・はず。
スタンダードなPT3のセットアップ方法、PT3 + softCas + TVtest + EDCB 視聴・録画環境の構築
・Microsoft Visual C++ 2005 SP1 (ATL のセキュリティ更新)(x86) のランタイム・・・TVTestの前提プログラムです。予めインストールして下さい。
・Microsoft Visual C++ 2010 SP1(x86)のランタイム・・・EpgDataCap_Bonの前提プログラムです。予めインストールして下さい。
・Microsoft .NET Framework 4 (スタンドアロンのインストーラー)・・・EpgDataCap_Bonの前提プログラムです。予めインストールして下さい。
秋の夜長はPT3のセットアップ PT3 + softCas + TVtest + spinel + EDCB
65 件のコメント »
恵安 地デジチューナーKTV-FSUSB2 / FSPCIEで感度が悪いときの対策
PT3とKTV-FSPCIE | by 管理者
10月 16日 2012 年
EDCBのEPGで一部のチャンネルだけ取得できなかったので、KTV-FSPCIEをいろいろ弄って確かめたところ、意外な盲点に気が付きました。
BS/CSと地デジが混合されているアンテナ線をそのままKTV-FSUSB2 / FSPCIEに接続していないですか?
KTV-FSUSB2 / KTV-FSPCIEは地デジの電波だけを分波して接続しないと感度が極端に下がります。
PT3はこのようなことにならないので、KTV-FSUSB2 / KTV-FSPCIEはチューナーの実装の仕方がタコということなんでしょうね。
以下はKTV-FSPCIEに地デジ・BS/CSを混合したアンテナ線と地デジのみ分波したアンテナ線を繋ぎ換えてSignalを計測しました。
EPGが取得できなかったCBC
アンテナ線を地デジ・BS/CS混合 Signalは15.67
アンテナ線を地デジのみ分波 Signalは36.45
15.67→36.45に大幅アップし、EPGも取得できるようになった。
EPGが取得できなかったメーテレ
アンテナ線を地デジ・BS/CS混合 Signalは15.75
アンテナ線を地デジのみ分波 Signalは33.09
15.75→33.09に大幅アップし、EPGも取得できるようになった。
EPGが取得できていた局
アンテナ線を地デジ・BS/CS混合 Signalは25.88
アンテナ線を地デジのみ分波 Signalは37
25.88→37に大幅アップした。
どの局でも地デジのみ分波してからKTV-FSPCIEに接続するとSignalが大幅にアップし、特にEPGが取得できなかったCBCとメーテレで取得できるようになりました。
もし、アンテナ線が地デジとBC/CS混合の場合は、分波器で地デジ電波だけを分波してからKTV-FSUSB2 / KTV-FSPCIEに接続しましょう。
国内有名メーカーの分波器は価格が高いので、変換名人の分波混合器(実売500円くらい)を購入し、アンテナケーブルはテレビやビデオを購入したときに付いてきた余りもの(2本)を使いましたが、これで十分です。
EDCBのトラブル、EDCBのEPGに地デジの一部チャンネルが表示されない場合はココを確認
WindowsXPにテレビチューナーKTV-FSPCIE(K1106)を改造して取り付ける手順
コメントはまだありません »
EDCBのトラブル、EDCBのEPGに地デジの一部チャンネルが表示されない場合はココを確認
PT3とKTV-FSPCIE | by 管理者
10月 15日 2012 年
電波の強さ、Signalを確認
特に間違った設定や操作をしていないのに地デジの番組表の一部が取得できない場合は、EpgDataCap_Bon.exeを起動して番組表の受信できないチャンネルを選択してSignalを確認します。
私の場合、CBCとメーテレのみEPGの取得ができませんでした。
上の画像を見るとCBCは6つあるので全て選択して番組内容を取得できるか、またSignalを確認します。
Signalは15.67
次に一番上の画像を見るとメーテレは3つあるので上記と同じように確認します。
Signalは15.75
CBCやメーテレ以外のEPGが取得可能なチャンネルは、番組内容が表示されます。
Signalは25.88
Signalは20.88
おそらくSignalが20くらいあるとEPGが取得できそうです。
サービスを固定してしばらく見ていると、Signalが上下するのが分かるので、受信環境でのSignalが20前後の場合は、受信できたり出来なかったするのだろうと思います。
ちなみにここで検証しているチューナーは恵安の地デジチューナーKTV-FSPCIEです。(4,000円くらい)
次に同じ受信環境でPT3はどうなるのか確認してみました。
KTV-FSPCIEと同様にCBCとメーテレでSignalを確認しました。
CBCのSignalは33.28
メーテレのSignalは33.55
PT3のチューナーは信頼の国産だからでしょうね、PT3のSignalはKTV-FSPCIEの約2倍あります。
このSignalはアンテナやブースターを含めた受信設備やチューナーの性能で違ってくるため、パソコン側の設定を変更して改善できるものではないです。
PT3でEPGが取得できているため、KTV-FSPCIEで取得できないのはこのチューナーの感度の悪さが原因と考えられますが、それでもアンテナの向きやブースターのゲインを調整したり、ケーブルを低損失のものに変更すれば改善される可能性があります。
※ BonDriverが最新であることが前提条件です。
KTV-FSPCIEはチューナー1つとリモコンが付いて4,000円、PT3はチューナー4つで12,000円って考えるとコストパフォーマンスは同じくらいですが、チューナーの質が違うので、 今更KTV-FSPCIEを選択する理由は無いですね。
もちろん、KTV-FSPCIEに例の改造をする前提です。
EDCBのReadme.txtに以下の注意書きがあります。
◆正常に受信できる1チャンネル分のサービスのみ残して、他のチャンネルのサービスは削除してください。
◆(EpgDataCap_Bon.exeで表示されるspace、chの値を参考に、設定->サービス表示設定より削除)
この修正が不完全だと番組表にチャンネルが表示されない場合があります。
重要なことは、「1つだけサービスが選択されており、そのサービスがEPGデータを受信できること。」
つまり、以下のように同じサービスが複数表示される場合や、複数のサービスから1つだけ選択していてもSignalが小さすぎてEPGデータを受信できないと駄目。
以下のように1つだけサービスを選択していても駄目。
「削除」ボタンを押して不要なサービスを全て削除します。
「(EpgDataCap_Bon.exeで表示されるspace、chの値を参考に、設定->サービス表示設定」で修正されるファイルは以下の①なので、上記画面で「削除」ボタンを押すより直接編集した方が楽に修正できます。
私の環境では、地デジのテレビ愛知のみ不要なサービスを削除しないと番組表に表示されませんでした。
そのためテレビ愛知だけ対策すれば良いのですが、地デジの全てのチャンネルで不要なサービスを削除してあります。
BSやCSも不要なサービスを削除した方が良いと思いますが、面倒なのでそのまま。
そして、さらに実験を続けると、
KTV-FSPCIEの受信感度が悪い?KTV-FSPCIEのアンテナ線の接続に意外な落とし穴がありました。
相互リンクプログラムからの決別
秋の夜長はPT3のセットアップ PT3 + softCas + TVtest + spinel + EDCB
コメントはまだありません »
PT3でトラブル発生、EDCBのEpgTimerでパソコンを休止状態から復帰して予約録画できない。
PT3とKTV-FSPCIE | by 管理者
10月 13日 2012 年
普段使っているWindows7のパソコンにPT3を取付けてsoftCas + TVtest + spinel + EDCBをセットアップしましたが、パソコンが起動している時とスリープ状態からの予約録画はできますが、休止状態からの予約録画はできませんでした。
この症状のトラブルシューティングです。
まず、以下の設定を変更して、休止状態からの予約録画ができるか確認します。
[スリープ解除時のパスワード要求]-[スリープ解除時のパスワード保護]-[パスワードを必要としない]を選択します。
※「スリープ解除タイマーの許可」は有効にします。設定方法は以下の通り。
1.[コントロール パネル]-[ハードウェアとサウンド]を選択します。
2.[電源オプション]-[省電力の設定の変更]を選択します。
3.[プラン設定の変更]を選択します。
4.[詳細な電源設定の変更]を選択します。
5.[スリープ]-[スリープ解除タイマーの許可]を開きます。
6.設定を「有効」にします。
7.[OK]を選択します。
上記を確認してもダメな場合、EpgTimerに問題があるのか、Windows7に問題があるのか、切り分ける必要があります。
そこでWindows7単独で休止・スリープを行い、キーボードやマウス操作でパソコンが復帰できるか確認します。
私の場合は、スリープから復帰できるが、休止からは復帰できませんでした。
この時点で、Windows7(パソコン側)に問題が有りそうです。
*** ココから書き直します。 2012/11/08 ***
画面①  コマンドプロンプトを開いてpowercfg -a と入力してEnterキーを押します。
画面②  もう一つ、同じコマンドを入力した場合
画面①と②の画面の違いですが、画面①はS1スリープのみサポートしており、休止状態ではハイブリッドスリープの表示がありません。
画面②はS3スリープとハイブリッドスリープをサポートしています。
画面①の場合はEpgtimerの「スタンバイ」ボタンを押すと、S1スリープからの予約録画ができます。そして「休止」ボタンを押すと休止状態になりますが、予約時間になってもパソコンが起動しないため、録画に失敗します。
画面②の場合はEpgtimerの「スタンバイ」ボタンを押すと、S3スリープからの予約録画ができます。そして「休止」ボタンを押すと休止状態からの予約録画もできます。
画面①のS1スリープから復帰して行う予約録画は電気バカ食いなので意味がありません。そこで画面②になるようにパソコンを設定します。
S3スリープを有効にするBIOSの設定
上記画面①のようにS1スリープのみサポートしている場合は、BIOSの画面を開いてS1からS3スリープに変更します。
Windows7を起動すると今度は画面②になると思います。
次にEpgtimerから休止やスタンバイで録画予約できるか確認します。
尚、記事のこのタイトルは、・・・休止状態から復帰して予約録画できない。ですが、現在は休止からでもスタンバイからでも予約録画できるようになりました。
***2012/11/08 修正 ***
S3スリープを使うと、キーボードを認識しなくなったり、文字が打てなくなったり、マウスの動きがおかしくなったりする場合があります。
私のパソコンはロジクール製キーボードのCZ900がS3スリープから復帰したあと、文字入力できなくなり、マウスのMX1100のホイールを動かしたときにブラウザのスクロールする量が変わってしまうトラブルが発生しました。
その原因と対策が分かったので以下にまとめました。
スリープから復帰したロジクールのキーボードやマウスが不調なときの対策
秋の夜長はPT3のセットアップ PT3 + softCas + TVtest + spinel + EDCB
写真からイラストに変換してGIFアニメーションを作ってみました。
BackWPupを使ってWordPressからDropBoxへ転送できるファイルの大きさの上限は150MB?
パンダアップデートの餌食になりました。まず、多数のリンク切れを修正します。
恵安の地デジチューナーKTV-FSPCIEをDVDケースに入れて外出ししました。
コメントはまだありません »
秋の夜長はPT3のセットアップ PT3 + softCas + TVtest + spinel + EDCB
PT3とKTV-FSPCIE | by 管理者
9月 29日 2012 年
1万円切ったら買うつもりだったのですが、10月に著作権法が改悪され、値段が上がるのか下がるのか良くわからなかったので、取りあえずPT3を1個確保しておきました。
かなり人気有りますね、PT3。
地上波チューナー2つ、BS/CSチューナー2つ搭載した普通のTVチューナーボードですが、有名メーカーが製造している同種のものとは違って、このチューナーは放送波を複号しないでそのままパソコンに流すだけ。
そのため、無反応機って呼ばれています。
「複号してない(暗号化されたままな)ので見れないじゃん」って思うかもしれないですが、複号の仕組みはパソコン側に持たせ、複号した後のデータをそのままパソコンのハードディスクに保存できるので妙な制約がありません。
チューナーは信頼の国産(シャープ製)です。
PT3 + softCas + TVtest + Spinel + EDCB  視聴環境の構築
softCasを使って通しで説明しているサイトが無かったので、まとめてみました。
カードリーダーにB-CASを差し込んで使う場合は問題なくても、softCas前提の場合、spinelでカードリーダーが無いとエラーが表示されたり、EDCBでスクランブル解除できなかったりといろいとトラブルがありましたが、何とかセットアップできました。
以下は、その時の手順です。
このチューナーボードです。
B-CASをエミュレーションするソフトウェアです。
PT3を共有して、LAN内の他のパソコンからテレビを見ることが出来るようになります。例えば、自分のパソコンにPT3を取付け、別の部屋に置いてあるパソコンでテレビを見る事が出来ます。
無線LANの状態に左右されるけどSpinelを使うと、このようにWindows8.1のタブレットに視聴環境をセットアップ部屋から部屋に持ち運ぶことも可能です。
・EDCB(EpgDataCap):
予約録画するソフトウェアです。
・PT3のドライバーとSDKをアースソフトのページ http://earthsoft.jp/PT3/download.html からダウンロードします。
・Microsoft Visual C++ 2005 SP1 (ATL のセキュリティ更新)(x86) のランタイム・・・TVTestの前提プログラムです。予めインストールして下さい。
・Microsoft Visual C++ 2010 SP1(x86)のランタイム・・・EpgDataCap_Bonの前提プログラムです。予めインストールして下さい。
・Microsoft .NET Framework 4 (スタンドアロンのインストーラー)・・・EpgDataCap_Bonの前提プログラムです。予めインストールして下さい。
以下はサイトが閉鎖されたり、作者が削除したりして入手しに難くなっています。検索エンジンから丹念に探すと見つかるかもしれません。
尚、最新版が必ずしも良いとは限りません。例えばTVTestの0.8.0はスクランブル解除できないので、使うなら0.7.23でしょう。
・TVTest_0.7.23
・BonDriver_PT3-ST(お試し人柱版4)
・BonDriver_Spinel_ver3.5.3.0
・Spinel_ver3.6.1.1
・EpgDataCap_Bon(人柱版10.66)
・softcas・・・winscard.dllのこと
spinelを使うために、PT3を付けるパソコンのIPアドレスを固定にします。
Windows7ならココを参照
http://www.akakagemaru.info/port/windows7ipaddress.html
WindowsXPならココを参照
http://www.akakagemaru.info/port/xpIPKOTEI.html
spinelの設定でIPアドレスの値が必要になります。設定値をメモ等に控えておきます。
① パソコンにPT3を取り付け、アンテナを接続します。
② PT3のドライバー(PT3-Driver-300.exe)とSDK(PT3-SDK-300.exe)をアースソフトのページからダウンロードしてセットアップします。
※ 上記exeをダブルクリックして画面の支持に従うだけなのでドライバとSDKの導入は簡単です。
尚、アースソフトのページに「PGA 回路更新ツール」がアップされていますが、私の購入したPT3では不要でした。
FPGA 回路更新ツールを適用すると、自動的に要・不要の判定をしてくれます。
③ c:\TVフォルダを作成します。
④ TVTest_0.7.23を解凍してフォルダごとc:\TVに移動し、フォルダ名をTVtestに変更します。(c:\TV\TVtest)
⑤ c:\TV\TVtestにsoftCas(winscard.dll)をコピーします。
⑥ BonDriver_PT3-ST(お試し人柱版4)をダウンロードして、x86フォルダの中身を全てc:\TV\TVtestにコピーします。
⑦ TVTest.exeをダブルクリックすると、以下の画面が表示されるので、OKを選択します。
⑧  続いて以下の画面が表示されるのでスキャン開始ボタンを選択してチャンネルスキャンを行います。対象チューニング空間を切り替えてBSとCS110でそれぞれ行い、終了したらOKボタンを押します。
⑨ TVtest画面上でマウスを右クリックして、「チューニング空間/ドライバ」→BonDriver_PT-3を選択します。
⑩ TVtest画面上で右クリックして、「設定」を選択します。
⑪ チャンネルスキャンを選択して、対象チューニング空間が地デジであることを確認し、スキャン開始を選択します。終了したらOKボタンを押します。
⑫ TVTestを再起動し、地デジ・BS・CSに切り替えてテレビが見れることを確認します。
※ 「spinelのセットアップ」の項で説明しますが、上記PT3のセットアップで使用したBonDriver_PT3-ST(お試し人柱版4)はspinel用のBonDriverに置き換えます。これは初めからspinel用のBonDriverでセットアップすると動かなかったときに問題の切り分けが難しくなるためです。
spinelのセットアップ
上記のセットアップをするだけでTVを見ることが出来ますが、PT3とspinelやEDCBを連携させるためには、さらにセットアップが必要になります。
① Spinel_ver3.6.1.1をダウンロードして解凍し、c:\TVにコピーします。(c:\TV\spinel)・・・解凍すると出来るフォルダはspinel3ですがspinelに名称変更しています。
② BonDriver_PT3-ST(お試し人柱版4)のx86フォルダの中身を全てc:\TV\spine\BonDriverにコピーします。
③ c:\TV\spine\BonDriverにコピーしたBonDriver_PT3-S.dllをコピーしてBonDriver_PT3-S0.dllとBonDriver_PT3-S1.dllを作成します。
同様に、BonDriver_PT3-T.dllをコピーしてBonDriver_PT3-T0.dllとBonDriver_PT3-T1.dllを作成します。
結果、このような構成になります。
④  c:\TV\spinel\BonDriverMapping.jsonをメモ帳で開いて以下を追加します。
/* BonDriver_PT3-ST */
"DeviceName": "PT3",
"Mapping": {
"ISDB_T": "^BonDriver_PT3-T.*?\\.dll$",
"ISDB_S": "^BonDriver_PT3-S.*?\\.dll$",
⑤ c:\TV\spinel\DeviceDefinitions\EarthSoft.xmlをメモ帳で開いて以下を追加します。
⑥ c:\TV\spinelにsoftCas(winscard.dll)をコピーします。
⑦ EpgDataCap_Bon(人柱版10.66)を解凍して、x86フォルダに有るB25Decoder.dllをc:\TV\spinelにコピーします。
⑧ ここでspinel.exeをダブルクリックしてspinelの起動を確認します。
このような画面が表示されればOKです。右上のXボタンを押して終了します。
⑨ BonDriver_Spinel_ver3.5.3.0をダウンロードし、解凍します。
⑩ BonDriver_Spinel3フォルダのBonDriver_Spinel.dll.iniをBonDriver_Spinel3\x86フォルダにコピーします。
⑪ BonDriver_Spinel3/x86フォルダのBonDriver_Spinel.dllをコピーして4っ作成し、それぞれ以下のように名称変更して名前が違うだけの4つのファイルを作成します。
BonDriver_Spinel_PT-S0.dll
BonDriver_Spinel_PT-S1.dll
BonDriver_Spinel_PT-T0.dll
BonDriver_Spinel_PT-T1.dll
同様にBonDriver_Spinel.dll.iniをコピーして4っ作成し、それぞれ以下のように名称変更して名前が違うだけの4つのファイルを作成します。
BonDriver_Spinel_PT-S0.dll.ini
BonDriver_Spinel_PT-S1.dll.ini
BonDriver_Spinel_PT-T0.dll.ini
BonDriver_Spinel_PT-T1.dll.ini
結果、このような構成になります。
⑫ BonDriver_Spinel_PT-S0.dll.ini、BonDriver_Spinel_PT-S1.dll.ini、BonDriver_Spinel_PT-T0.dll.ini、BonDriver_Spinel_PT-T1.dll.iniをメモ帳で開いて以下のように編集します。
; Spinelが稼働しているマシンのIPv4アドレスとポート番号を指定します。
Address = "XXX . XXX . XXX . XXX : 48083"
XXX . XXX . XXX . XXXは事前準備で確認したパソコンのIPアドレスに変更します。
; 要求するチューナーのパスを指定します。
; Spinelのチューナー名に表示されているパスを""の中に指定して下さい。
; 指定できるのは1つのパスのみです。
TunerPath = "PT3/0/S/0"
BonDriver_Spinel_PT-S0.dll.ini → TunerPath = "PT3/0/S/0"
BonDriver_Spinel_PT-S1.dll.ini → TunerPath = "PT3/0/S/1"
BonDriver_Spinel_PT-T0.dll.ini → TunerPath = "PT3/0/T/0"
BonDriver_Spinel_PT-T1.dll.ini → TunerPath = "PT3/0/T/1"
⑬ 以下の8つのファイルをc:\TV\TVtestにコピーします。
BonDriver_Spinel_PT-S0.dll
BonDriver_Spinel_PT-S1.dll
BonDriver_Spinel_PT-T0.dll
BonDriver_Spinel_PT-T1.dll
BonDriver_Spinel_PT-S0.dll.ini
BonDriver_Spinel_PT-S1.dll.ini
BonDriver_Spinel_PT-T0.dll.ini
BonDriver_Spinel_PT-T1.dll.ini
⑭ spinelを起動し、続いてTVtestを起動します。
⑮ TVtest画面上でマウスを右クリックして、「チューニング空間/ドライバ」→BonDriver_Spinel_PT-S0を選択し、「PT3セットアップ」の⑩⑪を行います。
上記作業をBonDriver_Spinel_PT-S1、BonDriver_Spinel_PT-T0、BonDriver_Spinel_PT-T1でも同様に繰り返します。
尚、対象チューニング空間は以下のとおりです。
BonDriver_Spinel_PT-S0.dll :BS・CS110
BonDriver_Spinel_PT-S1.dll :BS・CS110
BonDriver_Spinel_PT-T0.dll :地デジ
BonDriver_Spinel_PT-T1.dll :地デジ
⑯ TVtestでテレビが視聴できることを確認します。
⑰ c:\TVフォルダをLAN上の別のパソコンにコピーし、コピーしたパソコンでTVtestを起動してテレビが見れることを確認します。
※ LAN上の別のパソコンでテレビを見るためには、サーバでspinelの起動が条件になります。
⑱ c:\TV\spinel\Spinel.iniでスクランブル解除をspinel側で行うか、クライアント(EDCB含む)で行うか指定します。
基本的にDescrambleControl = 0にして、スクランブル解除はクライアント側で行えば良いと思いますが、クライアントが非力なパソコンの場合は、この値を1や2に変更してスクランブルの解除をサーバーに担当させるのも有りだと思います。
; B25/B1スクランブル解除の動作を指定します。
; 解除を行うにはそれぞれB25Decoder.dll/B1Decoder.dllが必要です。
;    0: 常にスクランブル解除前のTSを送信します。
;    1: 常にスクランブル解除済みTSを送信します。
;    2: スクランブル解除ONを要求してきたクライアントには解除済みTSを送信しますが、
;       それ以外のクライアントには解除前のTSを送信します。
;    3: スクランブル解除OFFを要求してきたクライアントには解除前のTSを送信しますが、
;       それ以外のクライアントには解除済みTSを送信します。
DescrambleControl = 0
⑲ スタートアップに最少化で起動するようにspinelを登録します。
spinel.exeのショートカットを作成して、実行時の大きさを最小化に変更し、スタートアップに移動します。
EDCBのセットアップ
① EpgDataCap_Bon(人柱版10.66)をダウンロードして解凍してその中のx86フォルダをc:\TVにコピーしてEDCBにリネームします。(c:\TV\EDCB)
② c:\TV\spinel\BonDriver以下の全てのファイルをc:\TV\EDCB\BonDriverにコピーします。
③ c:\TV\EDBCにsoftCas(winscard.dll)をコピーします。
④ EpgDataCap_Bon.exeを起動し、BonDriverを選択してチャンネルスキャンを行います。
選 択するBonDriverは、BonDriver_PT3-S0.dll、BonDriver_PT3-S1.dll、BonDriver_PT3- T0.dll、BonDriver_PT3-T1.dllの4つあるの で、順番にBonDriverを選択し直してチャンネルスキャンを繰り返します。・・・かなり時間が掛かります。
※ この画面でEPGの取得ができますが、複数チューナーを同時起動して取得できないのでここでは行いません。・・・すごく時間がかかる。
⑤ このようなエラーが出てもOKボタンを押して無視します。
⑥ 「設定」→「基本設定」タブで「設定関係保存フォルダ」と「録画保存フォルダ」を指定します。
⑦ 「EPG取得設定」タブで取得するチャンネルを精査します。
⑧ 「設定」→「基本設定」→「サービス表示設定」タブで取得するサービスを精査し、不要なサービスを削除します。
BonDriverを変更して表示サービスを精査します。
⑨ EpgDataCap_Bon.exeを終了します。
⑪ EpgTimer.exeを起動し、「設定」→「基本設定」→「保存フォルダ」タブで録画保存フォルダを指定します。
例えば、c:\TV/EDCBに設定すると、この下に録画データが保存されます。
⑫ 「設定」→「基本設定」→「チューナー」タブでBonDriver_PT3-S0.dll、BonDriver_PT3-S1.dll、BonDriver_PT3-T0.dllとBonDriver_PT3-T1.dllで使用するチューナー数をそれぞれ「1」として設定します。
⑬ 「設定」→「基本設定」→「EPG取得」タブで基本情報のみ取得するネットワークにBS、CS1、CS2がチェックされていることを確認し、EPG取得サービスの内容を確認します。
※ EPG取得時間は録画サーバなら録画頻度の少ない時間、そうでなければパソコンの電源が入っている頻度の高い時間を登録すると良いと思います。
⑭ 「動作設定」→「録画動作」タブで録画後動作に「何もしない」を選択します。
録画サーバーなら「スタンバイ」が良いと思いますが、使用目的によって変更してください。
OKボタンを選択し、終了ボタンを押してEpgTimer.exeを終了します。
※ 視聴用のパソコンにPT3をセットアップしている場合、テレビ視聴中にスリープに移行すると都合が悪いので抑止条件を設定する。抑制ボタンを押して下記画面を表示しTVtest.exeを追加する。
⑮ 再度EpgTimer.exeを起動し、画面上部のEPG取得ボタンを押してEPGデータを取得します。
⑯ 「番組表」→「BS」→「CS」→「地デジ」タブを切り替えて内容を確認します。
※ 番組表に一部のチャンネルだけ表示されないときはココを参照
⑰ 番組表の内容を自由に変更したいときは、「設定」→「番組表」→「表示項目」で指定します。
OKボタンを押して「番組表」を選択したときに、⑰で作成したタブ名が表示されている画面を追加しようとしましたが、追加できませんでした。
・・・これ以上、画像を追加できないみたいです。申し訳ありません。
⑱ EpgTimer.exeを終了します。
⑲ EpgTimer.exeを起動して、番組が予約できることを確認します。
⑳ 最後にEpgTimer.exeを起動してWindowsを起動したときにEpgTimerが自動的に起動するように設定します。
スタートアップに登録すると、実行許可のダイアログが出てしまい自動起動にならないので、
「設 定」→ 「基本設定」→「スタートアップにショートカットを作成する」を選択してWindows起動時に最小化して起動するように登録し、かつ「設定」→「動作設 定」→「Windowsサービス」からWindowsサービスとしてインストールを選択して自動起動するようにします。
※ EpgTimerを最小化して起動するには、windowsの「スタートボタン」→「すべてのプログラム」→「スタートアップ」でEpgTimerを右クリックしてプロパティを表示し、「ショートカット」→「実行時の大きさ」で最小化を選択します。
尚、Windowsサービスとしてインストールするには、あらかじめEpgTimer.exeを右クリックして「管理者として実行」を選択し、EpgTimerを起動します。
自動起動の設定は、EpgTimerの設定・確認が終わって一番最後にやってください。
また、Windowsを再起動しないと有効になりません。・・他に方法あるけど説明が面倒なので。
これでTVtestで見る、spinelでPT3を共有して別のパソコンから見る、EDCBを使って録画予約するための基本的な設定は終了なので、上手く動作するか確かめてみてください。
※ Windows立ち上げ時の自動起動で、spinelはサービスで起動できない、EpgTimerはスタートアップで起動できない(実行許可のダイアログが出る)ので、統一できなくて気持ち悪い設定です。ちゃんと自動起動しているので問題ないけど・・・
※ 録画したTSを再生するため、BonDriver_File+TVTestPlugin(1.7.6)を散々探したけど、どこにもない。これにデコードする機能は無いはずなので、どこかに落ちていても良さそうなものなのに。
と、ネットで探すのをあきらめてハードディスクの中を検索したら古いTVTest_0.7.20で作成した環境の中にファイルだけが置いてありました。
灯台下暗しとは真にこの事。
昔、恵安のチューナーで環境を作ったときに偶然落としていたみたいです。
*** 2012/10/13 追加 ***
PT3の予約録画でトラブルが発生しました。
EDCBのEpgTimerでパソコンを休止状態から復帰して予約録画できない。
*** 2012/11/19 追加 ***
上記設定のままではEDCBで録画中に同番組をリアルタイムに見るには録画で使用しているチューナーとは別のチューナーを使う必要があり、チューナーが1個無駄に使用されます。
そこで、予約録画で使用している同じチューナーを使ってTVtestで見るには、EpgDataCap_Bon.exeを起動して、設定ボタンから以下のようにTvtestのパスを入力します。
EDCBで予約録画中にviewボタンを押すとTvtestが起動して録画中の番組を見ることが出来るようになります。
Spinelを使うとダメみたいです。
*** 2013/6/17 追加 ***
Windows7でPT3視聴時に他のソフトを起動すると、画面が暗転してプログラム実行許可のダイアログが出た瞬間、PT3がフリーズしてしまうことが有ります。
その時は、UACの設定を変更します。
UACの設定変更の方法は以下のURLの一番下をご覧ください。
http://it.trend-ai.com/?p=9152
*** 2014/1/11 追加 ***
私の設定ではパソコンが毎朝6時にスリープがら目覚めて自動起動し、EDCBがEPG番組表のデータを取得してから再度スリープに戻るようになっています。
これは、朝6時であれば見たい番組が無いだろうということで、このような運用にしています。
※ 実は家庭用のビデオも同じような方法で番組表を取得しています。
ところでTVtest単独でもEPG番組表のデータを取得することが出来ますが、EDCBを使っているならTVtest単独でEPG番組表のデータを取得するのは時間の無駄です。
何故ならTVtestはEDCBのEPG番組表のデータを共用して使うことが出来るからです。
下の画面はTVtestのEPG番組表を表示していますが、元のデータはEDCBのEPG番組表のデータを使っています。
そこで、TVtestの設定を変更してEDCBのEPG番組表のデータを参照するように変更します。
変更箇所は以下の通りです。
もちろん、EDCBがEPGデータを取得することが前程になっているため、このような運用をしている場合のみ有効です。
サイト移行と自宅サーバ
ようやくLinuxサーバの予備パーツ、マザーボードが入手できました。
写真をイラストに加工するBefunky(サイト名です)で操作方法を掲載しました。
写真からイラストに変換してGIFアニメーションを作ってみました。
サーバーリプレース完了
66 件のコメント »
恵安の地デジチューナーKTV-FSPCIEをDVDケースに入れて外出ししました。
PT3とKTV-FSPCIE | by 管理者
8月 13日 2012 年
恵安の地デジチューナーKTV-FSPCIEですが、ロープロファイルのパソコンにはそのまま移設できないので、改造して外付けにしました。
KTV-FSPCIEを収納するケースにDVDの空きケースを使いましたが、アンテナ端子やUSBコネクタ部分をヤスリで削るだけなので簡単な改造でした。
また、DVDケースとチューナーの固定には使わなくなってしまったアナログHDDレコーダーのアンテナ端子のナットを外して移設しました。
下の写真のアンテナ端子のネジ部分に見えるナットですが、これでしっかりと固定できています。
USBのコネクタはDVDケースを閉じたままでも簡単に抜き差しができるようにしました。
KTV-FSPCIEのUSBコネクタに接続されたケーブルはパソコンの背面スロットを通してパソコン内部のUSBコネクタと接続しています。
DVDケース自体薄いので、DVDケースのままパソコンの中に入れても良かったのですが、取り敢えず外出ししています。
所詮DVDケースなので、簡単に開いてしまうため、輪ゴムで開かないようにとめています。
B-CASカードが無い?
今年の5月頃にB-CASがソフトウェアとしてエミュレーションできるようになったのですが、コレ(ソフトCAS)を使うとB-CASが必要なくなります。
このソフトCASで有料放送を見たら不味いでしょうが、 このチューナーは有料放送が受信できない地デジ専用チューナーなので問題ありません。
無料放送の地上波を見るなら、この使い方が本来の使い方だと思います。
関連記事が有りません。
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WindowsXPにテレビチューナーKTV-FSPCIE(K1106)を改造して取り付ける手順
PT3とKTV-FSPCIE | by 管理者
8月 09日 2011 年
PC用テレビチューナーKTV-FSPCIEは、5000円以下で手に入るだけでなく、改造することで画面の大きさが変えられたり、いろいろなメリットが出てきます。
大きな声じゃ言えないですが、暗号化という余計な処理をしないため、チャンネルの選択に時間がかからなくなったり、録画した番組を家庭内LANで共有をかけて家庭内のどのパソコンからでも視聴できるようにしたり。
もっとも、付属のソフトの出来が悪いため、フリーのソフトを使うために改造するというメリットもあります。
そのため、価格.comの売り上げでは4位、満足度ランキングでは堂々の1位です。(2011.08.09現在)
私のPCは、アナログの停波とともにPCのアナログチューナーが使えなくなってしまったので、昨日ソフマップでKTV-FSPCIEを買ってきて改造を行いましたが、使えるようになるまでに実に4時間かかりりました。
というのは、「FSPCIE 改造」で検索すると山のように改造サイトがヒットしますが、そのどれもがWindows7対応を前提としているのか、説明のとおり作業してもWindowsXPではデバイスドライバをあてることさえできませんでした。
それでも散々苦労した挙句、なんとかTVを見れるようになったので皆さんのお役に立てればと思い、ここに備忘録程度ですが、WindowsXP 32ビット SP3にセットアップした作業内容を記載します。
といっても、深夜にやったので、スクリーンショットするら撮っていません。
まさか、こんなに時間がかかるとは思っていませんでした。・・・マジで
はっきり言って、パソコン初心者にはとてもお勧めできるものじゃありません。
かなりハードルが高いです。
また、改造を始める前に公式のソフトウェアをインストールして、テレビが映るかどうか、初期不良があるかどうか確認してから作業してください。
尚、赤文字で書いたところは、K1106基盤特有なのか手順書と違っていたところです。
K1106基盤は米粒よりはるかに小さな抵抗、R19を取除きます。
私は、手持ちのハンダごての先端をヤスリで研いでツンツンに尖らせて、R19の上でハンダが溶けるまで暖め、少し押してずらして取り除きました。
R19の位置は、右の赤の□、取り外したR19は左の赤の○です。
K1106基盤とR19の位置
ファームウェアの書き換えおよびソフトウェアのインストール
以下の2つを落とします。
・BonDriver_FSUSB2N 0.3.10 2011-05-08 (SHA-1:07eebf9b8e5be0217bc80c3deda299b57ae8b0c0)
http://2sen.dip.jp/cgi-bin/dtvup/source/up0677.zip
・FSPCIE-K1102のファーム書き換えツール2
http://www1.axfc.net/uploader/Li/so/99005&key=k-an!!
落としたツールを解凍します。
「FSPCIE-K1102のファーム書き換えツール2」を使って、ファームの書き換えが終了したら、以下のURLからtvtestを落とします。
http://tvtest.zzl.org/
tvtestの設定は、「BonDriver_FSUSB2N 0.3.10 2011-05-08」のReadMe.txtのとおりです。
以下の説明文は「FSPCIE-K1102のファーム書き換えツール2」のreadme.txtの内容にK1106基盤との相違点を赤文字で追記・訂正して書き直しました。
----------以下 readme.txt 全文--------------
FSPCIE:K1102のファーム書き換え用ツール詰め合わせ(WinUSB Driver 1.9ベース)
・ファーム書き換えを行なう前に公式ドライバや公式アプリはアンインストールする。
・このファイルの手順やまとめサイト等の情報をよく読んで作業内容を理解してから
ファーム書き換えを行なうこと。
http://ktvwiki.sitemix.jp/
・FSPCIE:K1102ではそれまでのFSPCIEと違い、物理的なサルベージ配線は不要になるが
物理プロテクトを解除するためのIC 24C64WPの7pinカット又はR19除去は必要。
【使用するファイルの内容】
●readme.txt
●fwtool.exe 36,352 bytes
SHA-1: 5994447d52a2c4614af4759e80c3e96e6e1b2fa3
●vcredist_x86_9.0.30729.4148.exe 4,485,976 bytes
SHA-1: bd18409cfe75b88c2a9432d36d96f4bf125a3237
以下からダウンロードできるvcredist_x86.exeと同じもの(VC++2008ランタイム)
XPやVistaで.NET Framework 3.5が未インストールの場合
fwtool.exeやBonDriver_FSUSB2Nの動作に必要なので事前にインストールしておくこと。
#fwtool.exe起動時にエラーが出た後でインストールしても特に問題はない。
なおfwtool.exeはx86アプリなのでOSがx64であってもVC++2008ランタイムはx86版が必要
Microsoft Visual C++ 2008 Service Pack 1 再頒布可能パッケージ ATL のセキュリティ更新プログラム
http://www.microsoft.com/downloads/ja-jp/details.aspx?familyid=2051A0C1-C9B5-4B0A-A8F5-770A549FD78C
●quickbe.exe 95,232 bytes
SHA-1: 1c2794e5709c135d1c371321c01dd43dfe25a8fb
オリジナルのQuick Be Build-011にVista対応&メモリーリーク修正パッチを適用したもの
http://security.symphonic-net.com/software
●KTV-FSUSB2.pat 61,952 bytes
SHA-1: d12872a7720f88f0d8400e1f7fc0c9f17b54dc72
FSPCIE:K1102用のパッチファイル
●WinUSB Driver1.9フォルダ内
WPjeGg6tSA氏のサイトからダウンロードできるWinUSB Driver 1.9を元に
ktv-fsusb2.infをFSPCIE:K1102用に修正したもの
【ファーム書き換えの手順】
IC 24C64WPの7pinカット又はR19除去。
具体的な加工場所はまとめサイト等の画像を参考に。
抵抗除去の際に基板を傷つけたりしないように周辺をテープ等で保護する。
【2】本体をUSBに取り付ける
「新しいハードウェアの検出ウィザード」
「いいえ、今回は接続しません」
「一覧または特定の場所からインストールする(詳細)」
「検索しないで、インストールするドライバを選択する」
「ディスク使用」でWinUSB Driver1.9のフォルダ内のktv-fsusb2.infを指定
「ハードウェアのインストール」の警告画面が出た場合は「続行」を選択
・Vista/7の場合
「コンピューターを参照してドライバーソフトウェアを検索します」
「コンピューター上のデバイスドライバーの一覧から選択します」
「ディスク使用」でWinUSB Driver1.9のフォルダ内のktv-fsusb2.infを指定
「Windows セキュリティ」の警告画面が出た場合は「このドライバーソフトウェアをインストールします」を選択
#デバイスマネージャの「サウンド、ビデオ、およびゲームコントローラ」に
「ISDB-T DTV Tuner FSUSB2N」として認識していることを確認
fwtool.exeを起動して表示されている文字列を選択して「開く」を押す
-----------------------------
Firmware:CRC32:D58247AF
-----------------------------
と表示されていることを確認して「外ROM無効化」を押す
-----------------------------
-----------------------------
と表示されたことを確認してから「閉じる」でfwtool.exeを終了
【4】本体を一旦USBから取り外す(取り外してから10秒以上待つ)
【5】4までの手順を終わらせた本体をUSBに取り付ける
「USBヒューマンインターフェイスデバイス」(Win7は「USB入力デバイス」)
「USBヒューマンインターフェイスデバイス」(Win7は「USB入力デバイス」)
として認識されない場合は、外ROM無効化に失敗している可能性が高いので
4までの手順をもう一度やり直す
デバイスマネージャの「ヒューマンインターフェイスデバイス」から
「USBヒューマンインターフェイスデバイス」(Win7は「USB入力デバイス」)
のドライバを更新する。
USBマウスを使っている等の理由で
「USBヒューマンインターフェイスデバイス」(「USB入力デバイス」)が複数ある場合
プロパティの「詳細」→「ハードウェアID」が「USB\VID_EB1A&PID_2874&REV_0100」・・・私のK1106基盤はREV_0100ではなく別の文字列でした。
のデバイスを選んで、「ドライバ」タブ→「ドライバの更新」からドライバを更新
「新しいハードウェアの検出ウィザード」
「いいえ、今回は接続しません」→
「一覧または特定の場所からインストールする(詳細)」→
「検索しないで、インストールするドライバを選択する」→
「互換性のあるハードウェアを表示」一覧から「EEPROM Writer (FSUSB2N)」を選択
(選択出来ない場合は「ディスク使用」で2のフォルダ内のktv-fsusb2.infを指定)
「ハードウェアのインストール」の警告画面が出た場合は「続行」を選択
途中、「WinUsbCoinstaller2.dll」の場所を指定する画面がでたら、\FSPCIE-K1102のファーム書き換えツール2\WinUSB Driver1.9\amd64
「\FSPCIE-K1102のファーム書き換えツール2\WinUSB Driver1.9\i386」にも「WinUsbCoinstaller2.dll」がありますが、単に私のCPUがAMD(Phenom Ⅱ)だったからです。
本当にこれで良かったのか分かりません。
・Vista/Win7の場合
「コンピューターを参照してドライバーソフトウェアを検索します」→
「コンピューター上のデバイスドライバーの一覧から選択します」→
「互換性のあるハードウェアを表示」一覧から「EEPROM Writer (FSUSB2N)」を選択
(「選択出来ない場合は「ディスク使用」で2のフォルダ内のktv-fsusb2.infを指定)
「Windows セキュリティ」の警告画面が出た場合は
「このドライバーソフトウェアをインストールします」を選択
ドライバの更新に成功すると
デバイスマネージャの「サウンド、ビデオ、およびゲームコントローラ」に
「EEPROM Writer (FSUSB2N)」として認識
「詳細」タブの「ハードウェアID」は「USB\VID_EB1A&PID_2874&REV_0100」・・・私のK1106基盤はREV_0100ではなく別の文字列でした。
【7】本体ファーム書き出し
fwtool.exe起動
-----------------------------
外ROM無効 [0]=26でFile書出推奨
Firmware:CRC32:0400E2AE
-----------------------------
と表示されているのを確認して
「File書出[0]=26h」を押す → 名前をeeprom.binにして「保存」
#必ず「File書出[0]=26h」を使うこと
書き出し後「FileWrite完了」の表示を確認してから「閉じる」でfwtool.exe終了
【8】書き出したeeprom.binのハッシュをチェック
#ハッシュをチェックするツールは検索して適当なものをダウンロードして使うこと
CRC32 : CDA541FF
MD5 : ECEB60DE311FCF5689A59BBFF7F4ED80
SHA-1 : 43D92A355212747D28BF34F8670C224EA45CA5F0
この時点でハッシュが違っていた場合
どこかの手順が間違っている可能性が高いのでもう一度やり直す
上で書き出したeeprom.binとパッチファイル(KTV-FSUSB2.pat)を
同じ場所に置いてQuick Be起動
「ファイル」→「パッチファイル実行」→パッチファイル指定→「実行」
成功すれば「パッチの実行 - ファイルの書換が完了しました。」と表示される
#標準設定ではbackupというフォルダにパッチ適用前のeeprom.binも保存される
もし「実行」を押した時に
「パッチの書き換え前のデータと、書き換え対象ファイルのデータが一致しない箇所があります
このまま処理を続行する場合は、構わず書き換えます。続けますか?」
の警告が出た場合は、書き出したeeprom.binか適用しようとしているパッチファイルに
問題があるので警告を無視して作業を進めてはいけない
【10】本体ファーム書き換え
パッチを適用したeeprom.binをfwtool.exeと同じ場所においてfwtool.exe起動
→「Original書込」が有効になっているので「Original書込」を押す
-----------------------------
無変更Firmwareを書込
-----------------------------
と表示されればeeprom.binの内容を本体に書き込み成功、fwtool.exeは終了しない。
#少し時間がかかる(プログレスバー2.5回分程度)ので注意
#「無変更Firmware Fileが不正」のエラーが出た場合は
書き込もうとしているeeprom.binに問題があるので作業を中断して手順を見直す
【11】10の書き込みに成功したら
「Patch書込」が有効になるので続けて「Patch書込」を押す
Patch書き込みが終われば「閉じる」でfwtool.exeを終了して本体を一旦USBから取り外す
【12】ファーム書き換え済み本体をUSBに取り付ける
「新しいハードウェアの検出ウィザード」
「いいえ、今回は接続しません」
「一覧または特定の場所からインストールする(詳細)」
「検索しないで、インストールするドライバを選択する」
「ISDB-T DTV Tuner FSUSB2N」を選択
デバイスマネージャの「サウンド、ビデオ、およびゲームコントローラ」に
「ISDB-T DTV Tuner FSUSB2N」として認識
「詳細」の「ハードウェアID」が「USB\VID_0511&PID_0029&REV_0100」・・・私のK1106基盤は&REV_0100ではなく\0でした。
「サウンド、ビデオ、およびゲームコントローラ」として認識されない場合や
「ISDB-T DTV Tuner FSUSB2N」として認識されない場合は
ドライバの認識などに問題があるのでもう一度やり直す
【13】 最終チェック
fwtool.exe起動
-----------------------------
Firmware:PatchV2適用済
-----------------------------
と表示されればファーム書き換え成功
以降改造済み本体としてBonDriver_FSUSB2NやTVTest等が使えるようになる
なお一旦改造に成功した本体は
別のPCに取り付けたりOSを再インストールしても改造済み本体として認識されるので
改造済み本体を別のPCやOS再インストール後に取り付ける場合は
上記2の手順で改造済み本体をPCに取り付けてから
今回付属している書換え済みのWinUSBドライバを指定してインストールするだけでOK
また改造済み本体を使っている環境で別の個体を改造する場合は
ミスを防ぐため改造済み本体を一旦取り外してから実行すること
※FSUSB2:K1102のファーム書き換え用ツール詰め合わせを元に改変しました。
ツール詰め合わせをまとめてくれた有志に感謝します。
ktv-fsusb2.inf、readme.txtを修正
Lenovo G570 のセットアップとYahoo! BB 光 with フレッツの無線Lan接続
リビングPCに最適、ロジクール(Logicool)のトラックボールマウス M570
(すごく簡単)卒業式や入学式で撮影に失敗した写真の修正方法
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langs: ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
冷え性というと手足が冷たいということをイメージできますが、手足に流れている血液は、心臓内を通り全身を循環しています。そのため手足で冷え切った血液が体中を駆け巡り、体全体の冷えにつながるのですね。
つまり四肢の末端の冷えだけではなく、全身の冷えが問題になります。
全身が冷えてしまうとどのようになるのでしょうか。
まず血行が悪くなるため、体の機能の働きが落ちることがあります。私たちの身体の隅々まで血液が流れています。その血液には、栄養分や酸素というものが含まれており、それが随所に行き渡ることで、体の細胞が活性化し、きちんとした機能を果たすようになるのですね。
しかしながら血行が悪くなると、血液がうまく回らないことがあるので、必要なところに酸素や栄養が行き届かないということにもなりかねません。
子宮や卵巣といったところも、妊活中にはしっかりと温めて、栄養や酸素を送りたいところです。しかしながらそれが不足してしまうと、妊娠しづらい状況を作ることになるのです。
そこが妊活中の冷え対策は重要といわれる所以です。
妊活中だから特別なわけではありません。本来は妊活前から気を付けることが一番大切です。
手足を冷えないように着衣に注意する。薄着をしない、食生活に注意をして体を冷やす食べ物を避けるなど、ちょっとした日常生活の習慣を変えるだけで冷え対策が出来ることも少なくありません。
そのために、まずは自分の日常生活を振り返り、どんな冷え対策が出来るのか考えていきましょう。そして少し実践することによって、冷えを予防していくことができます。
妊活中は体を温める食事をしましょう
妊活中は、なるべく体調管理に気を付けたいです。
その為には予め免疫力を高めることが必要ですが、季節によって体が冷たくなってしまうと同時に免疫力も下がってしまいます。
体を温めるには、厚手の衣類や重ね着が良いのではと思いがちですが、体の内側から温めるには普段からの食事に注目すべきです。
体温を温めたり発汗作用がある食材を利用して調理をし、温かいうちに食べることによって食べている時だけではなく、食べ終わってからもある程度体の温かさをキープすることができます。
体を温めることができる食材とは、ニンニクや生姜や唐辛子ですが、それ以外にもカボチャや大根やニンジンなどの根菜類や豆類なども含まれています。
意外と多くの食材に効果があることから、それらの食材と使って、炒め物や煮物や鍋料理など、好きなように調理し食べることもできます。
ただ料理することが苦手な人でしたら、多くの食材を使って複数のおかずづくりするのは面倒だし、余ってしまうこともあります。
その場合はざっくりと食材を切って鍋に入れて、トマト缶やコンソメを入れて味を調えることで、ポトフやミネストローネなどスープやシチューとして調理をすることもできます。
味がワンパターンになりそうでしたら、豚肉と一緒にお味噌で味を付れば、具だくさんの豚汁として美味しくいただけます。
多くの量を作ることで家族と一緒に食べられますし、残っていても次の日の朝に温めればそのままで食べることもできます。
飽きた場合には、ご飯やマカロニ、短く切ったパスタを入れることで、リゾットやスープパスタとしてもアレンジすることも可能です。
とくに冬は温かいスープや味噌汁を飲みたいと思うこと多く、野菜を多く使うことで体を温めるだけではなくお腹も満たすこともできます。
妊活中は1回の食事にできるだけ多くの食材を食べて栄養を保ちたいので、多くの食材を使いながらもスムーズに食べることができるスープや味噌汁は、この時期の食事に適しています。妊活中は温かい食事を食べて温活で冷え性改善しましょう。


langs: ja ja ja ja ja ja hy ja ja zh tr ja hbs_lat ja tr ja ko ja ko ja hbs_lat ja hbs_lat en ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja nl ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja nl ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja nl ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja fr ja ja

text:
▲ by hanagokorohanauta | 2017-06-30 18:13 | 切花 | Comments(0)
〒567-0031 大阪府茨木市春日1-8-28ホワイトハイツ春日101
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みんなの【オリーブ】をまとめ読み
▲ by hanagokorohanauta | 2017-06-27 19:46 | 花束 | Comments(0)
2017年 06月 22日
こんばんは~大阪府茨木市の花屋フラワーショップ花ごころの、数日前に地元の友達からブログを見てるよ~と言ってもらって嬉し恥ずかし yomeです。ありがとう!!これからもよろしくね 先週は弟がお店に来てくれたりと嬉しい事が続いております。 その時、弟とひらかたパークの話になりまして、今はもう無くなってしまったそうなのですがひらかたパークにあった人力で漕ぐ箱型のブランコを私、全く動かす事が出来ずに静かに終わっていったなぁ~と思い出しました!!ただ箱に収納されジタバタしただけ(笑)難しかったのか、下手くそだったのか謎です。たぶん後者なのでしょう。むむむ・・・。
さてさて写真は父の日用にご注文いただいたフラワーアレンジメントです。母の日に続き父の日もご注文ありがとうございました。いつもありがとうございます。
こちらも父の日に。お色目ご指定でお作りさせていただきました。母の日に続き父の日もご注文ありがとうございました。当日配達の際に喜んでいただけてとても嬉しかったです。
こちらはくまのピックを入れてプレゼント用にお任せでお作りしました。いつもありがとうございます。
当店で母の日に大人気のくまピック!!可愛いです。
フラワーショップ花ごころ
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みんなの【父の日】をまとめ読み
▲ by hanagokorohanauta | 2017-06-22 19:52 | アレンジメント | Comments(0)
2017年 06月 15日
こんばんは~大阪府茨木市の花屋、フラワーショップ花ごころのyomeです。最近の朝食はもっぱらジャムをたっぷり塗ったトーストです。少し前にオーナーがジャムを食べたい!!と買ってきて以来ジャムにハマってます。やっぱりジャムは美味しかった!!そういえば何でもジャムになるのか!!という疑問からネットで調べてみたのですが、すごいですね~。思いついた果物全部ありました ドリアンもスターフルーツも柿もドラゴンフルーツも。何でもヒットするので面白かったです。パイナップルもヒットしてすごいねぇ~なんて言っていたら、あまり行かないスーパーに普通に売っていました。お値段も手頃だったので買って食べましたよ。パイナップルの酸味がいい感じ残りとても甘酸っぱくて美味しかったです。さわかや~
さてさて、写真は最近ちょくちょく売れていて嬉しいプリザーブドフラワーです。お店に色々置いているのでプレゼントの一つとしていかがでしょうか??
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みんなの【茨木花屋】をまとめ読み
▲ by hanagokorohanauta | 2017-06-15 19:52 | プリザーブドフラワー | Comments(0)
2017年 06月 14日
こんばんは~大阪府茨木市の花屋フラワーショップ花ごころのyomeです。カエルが好きでカエル雑貨をお店でもちょこちょこ販売しています。花市場の資材屋さんにもカエル好きを知ってもらっているので新商品が入荷すると教えていただけます。そんな資材屋さんのお姉さんとオーナーと私がかわいい!!と一番盛り上がったカエルの置物・・・・・・一度も売れていません(笑)シリーズで出ていて他のものは順調に売れていったのに。なぜなのでしょうか 今や完全に話のネタ要員です。同じカエル好きのお客様に頂いて(ありがとうございます)飾らせていただいているカエル君のほうが人気があります 確かにかわいいんですよね。えっ、センスの問題!?あばばばば。世の中には沢山のカエル好きの方がいらっしゃいますし、好みも千差万別ですからね~。うんうん。
さてさて、写真はお供えのアレンジメントです。明るくお作りいたしました。いつもありがとうございます。
こちらもお供えのアレンジメントです。こちらも色を入れてお作りいたしました。いつもありがとうございます。
こちらもお供えのアレンジメントです。四十九日前という事でピンク色などは入れずにお作りしました。いつもありがとうございます。
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フラワーアレンジメント
みんなの【茨木花屋】をまとめ読み
▲ by hanagokorohanauta | 2017-06-14 17:55 | アレンジメント | Comments(0)
2017年 06月 05日
こんばんは~大阪府茨木市の花屋、フラワーショップ花ごころの、近所のスーパー出入り口に置かれたビニール製のアンパンマン人形を触りまくりたい衝動にかられつつ、大人なのでぐっと我慢しておりますyomeです(笑)
今日は外が涼しくなってきたからと店内のエアコンを切ったとたんに蚊が飛んできて鬱陶しいです。もうめっちゃ噛まれました(泣)必殺!!!怒りの蚊撃退ラケット振り回しです。気温が上がるとどこからともなくやってきますね~虫。そういえば、店頭の苗や鉢に水をあげるとその水を飲みにくるのかどこからともなく蝶が飛んでくるのですが本当に不思議です。どうやって今水があるって知るんだろうなぁ~っと。誰かご存じないでしょうか??
さてさて、写真はカフェの周年お祝いにご注文いただいたアレンジメントです。お祝いのカードをつけてお届けしました。いつもありがとうございます。
こちらは踊りの先生へ贈られるアレンジメントです。いつもありがとうございます。
どちらのアレンジにもお入れしているブルースターという水色のお花、最近のお気に入りで市場でリピ買いしてます。
フラワーショップ花ごころ
〒567-0031 大阪府茨木市春日1-8-28ホワイトハイツ春日101
TEL/FAX:072-623-7567
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みんなの【茨木花屋】をまとめ読み
▲ by hanagokorohanauta | 2017-06-05 19:51 | アレンジメント | Comments(0)
2017年 06月 01日
こんばんは~大阪府茨木市の花屋、フラワーショップ花ごころyomeです。最近スーパーで売っている伊勢っこネギがお安くて美味しくて幸せです。葱といえば味噌汁に散らしたり冷奴、うどんなど食べる時に子葱を、炒め物などには白ネギを買っていたのですが青ネギって美味しい!!と気付かされました。葱について今まであんまり意識した事がなかったのですが、色々青ネギレシピ調べて作ってみようと思いました。子葱も青ネギなんですけどね~(笑)ネギの分類って意外とややこしいです。わけぎも葱だと思ってました。いただいて食べてみて味が思っていたものと違うとびっくりしました 自分で買ったことなかったんです。お恥ずかしながら。身近なものでも知らないことって多いです。
さてさて、写真は送別でお渡しになったアレンジメントです。ピンク系に水色を入れてお作りしました。いつもありがとうございます。
こちらは宅急便にてお届けしたお供えのアレンジメントです。お供えの札をお付けして発送いたしました。いつもありがとうございます。
フラワーショップ花ごころ
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みんなの【茨木花屋】をまとめ読み
▲ by hanagokorohanauta | 2017-06-01 19:45 | アレンジメント | Comments(0)
夫婦2人で営業している、大阪府茨木市春日商店街にある小さな花屋、フラワーショップ花ごころです。 日々の出来事を綴って行きたいと思います。カエルとチーズが大好き嫁の日記です.


langs: ja ja ja id ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
参考にさせていただいたのは、スポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス&コンディショニング、アスレティックトレーニングの専門家である長畑 芳仁氏が監修された『ストレッチの科学』(長畑 芳仁 監修 、出版社:洋泉社(洋泉社MOOK)出版年月日:2017年1月16日)という書籍(ムック)です。
長時間の静的ストレッチは、なぜパフォーマンスを低下させるのでしょうか?
その要因は、神経系のメカニズムから推測できます。
筋肉そのものに「伸ばされ続けている」との情報を絶え間なくおくり続けると、筋肉はリラックスモードに切り換わり、抑制系の刺激を引き起こしてしまいます。
つまり、筋肉にある紡錘筋などの感覚センサーから情報が送り込まれて、よりリラックスする方向に肉体が導かれていくと考えられます。
すると、瞬発系の運動には必要な、肉体の適度な硬さまでもが失われてしまうのでしょう。
『ストレッチの科学』18~19ページ
長時間(30秒以上)の静的ストレッチは「瞬発系の運動には必要な、肉体の適度な硬さまでもが失われてしまう。」ことで、運動のパフォーマンスが低下させるという事らしいです。
その背景に、神経系のメカニズム、「筋肉そのものに「伸ばされ続けている」との情報を絶え間なくおくり続けると、筋肉はリラックスモードに切り換わり…」があるということはとても参考になります。
あわせて、静的ストレッチはリラックス効果が高いともいえます。
アスリートではない人が、日常生活の中で、静的ストレッチを習慣的に実践することは、疲労回復とあわせ、リラックス効果を得るために有効であることを再認識できたのではないでしょうか!?
ストレッチの科学 (洋泉社MOOK)
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2017年5月16日 コメントはありません。 ストレッチをする生活
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静的ストレッチは運動前やってはいけないというのは本当か?
健康やダイエットにかかわる商品を約6年間販売してきました。
正直、この健康やダイエットの業界では、「ナゼこんなモノが売れるのだろうか?」逆に「ナゼこんないい商品が売れないのだろうか?」という疑問を持つことが多々あります。
このサイトでは、(新旧を問わず)健康・ダイエットのノウハウやツールについて、「どんな人」に、「なぜ効果があるのか?」を意識して情報提供しています。
健康、ダイエットに取り組むうえでの「グッズやノウハウ選び」で悩んでいらっしゃるなら、ぜひ参考にしてください。
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メッツ健康法に取り組む(実践レビュー)
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効果的なウォーキングの方法
大腰筋と健康ダイエット
段階着圧ソックスの仕組みを知る
筋トレをしたくなるお話し
美脚・フットケアのクレームから学ぶ
腸内環境改善で健康になる
ポールウォーキングとノルディックウォーキングの違いがわかる動画 に 大澤直志 より
ダイエットのグッズ、ノウハウ選びで迷ったらこのサイト に 坂詰真二 より
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langs: ja ja cv ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja en ja ja ja fr ja ja

text:
①まだ、範囲が終わっていない教科がある。
地歴&公民&理科(物理、化学)は、これからもどんどん授業が進んでいきます。絶対こちらの方が大切です。
②センター試験の演習など、今は無用
センター演習(やって、答え合わせして、やり直す)は残り30日になった頃から、学校のスケジュールに合わせてやり始めれば充分です。
③じっくり、読み物や解き物、書き物に取り組む
文系ならば、英作文・難解な英語長文・難解な古文・暇つぶしに小説・難解な数ⅡBとやって、ホントの暇つぶしに、歴史。
理系ならば、難解な数Ⅲ、英作文、難解な英語長文、難解な化学、難解な物理とやっていくべきです。
・・・・「進路通信」などなどで、一日5時間だとか、休日9時間だとか、いろいろ檄を飛ばされていますが、最終的には中身です。
出来る奴ほど、学習スピードが速い。
よく考えれば当たり前の話ですが、3年生の後半になってくると、もはやどうにも出来ない格差が広がっています。その差は、1年から積み重ねてきた“学習時間”ではなくて、“自分の頭脳に入っている情報量”です。簡単にいえば、どれだけ“ぼーっと”している時間が少ないか?です。
学習スピードが遅い人間は、今後も絶対に出来るようになりません。未来永劫ずっと出来るようになりません。何もかもスピードが遅ければ、余裕がなくなり、復習することも予習することも不可能になります。
今からでも遅くないので、スピードを上げる努力を。
とにかく、学習のスピードを上げなさい。しかも同じ内容で!!!! 先述した①~③を守って、どんどんスピードを上げましょう。特に“書くスピードをあげ”“正確に計算するスピードを上げ”“チョイスするスピードを上げましょう
チョイスするスピードというのは、これから何をやろうか?と悩むことを止めることです。10月から11月ころの受験生は、もの凄く悩みが多いのです。自分の人生について考えたりすると、もう止まらなくなってしまいます。それが、一番ダメダメです。
問題演習をやっている諸君は、もう慣れてきたので、良問・愚問・クソ問などの選別ができるはずです。さすがの大学受験のプロ集団であっても、“良い問題”をつくることは難しいのです。その問題に単純に解答するのではなく、その問題の評価をしましょう。どこが素晴らしくて、どこがダメだったのか。そして、良い問題はじっくり味わいましょう。そうすると出題者の顔が見えます。
だから、押っ取り刀で『志望大学の赤本』に取り組み始めた人は、赤本の問題が、すべて良問だと思わないでください。
中には、今後2度と出ない問題も含まれているのです。そんな問題を解答できなくて苦しむことは無用です。(これが赤本学習の落とし穴)
読むのも、書くのも、計算するのも、速くやれ
これを意識するだけで、30%くらいは君達の能力がアップする。
# by tommyjhon | 2017-10-18 05:08 | 現代社会の授業 | Comments(3)


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sv en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
English 한국어 中文簡体字 中文繁體字 ภาษาไทย Tiếng Việt
エントランス:美術館への入場券はこちらでお求め下さい。
展示室4:主に企画展会場として使用されます。所蔵作品展を定期的に開催すると共に、郷土にゆかりのある作品や、すぐれた国内外の作品を紹介する作品展を開催いたします。
(目的に応じた1~4の展示室があります。)
ロビーと空中展示プロムナードは、いつも明るい光が差し、とても開放的な空間です。南東方向には、関東の名峰、筑波山を望むこともできます。
〒308-0031 茨城県筑西市丙372 しもだて地域交流センター・アルテリオ3F
TEL:0296-23-1601
FAX:0296-23-1604
10:00~18:00(入館は17:30まで)
常設展:美術館のみ 一般200円(高校生以下無料)、板谷波山記念館共通券 一般300円(高校生以下無料)
企画展:企画ごとに設定、板谷波山記念館もご覧いただけます。
月曜日(祝日の場合はその翌日)、年末年始(12/28~1/4)、この他臨時に休館日を設けることがあります。
無料地下駐車場(96台)
【車】北関東自動車道[桜川筑西IC]から国道50号で約20分
【電車】JR水戸線・関東鉄道常総線・真岡鐵道「下館駅」北口より徒歩8分
http://www.city.chikusei.lg.jp/museum/
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一般社団法人 茨城県観光物産協会
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
新潟の間瀬サーキットから岩室温泉に宿泊した帰りに立ち寄った寺泊の海産物屋さんでのこと。バイクで来たとサザエを購入したお姉さんに話してたら、そのお姉さんがバイク乗りの店員さんにその話をしたらしく、サザエを持ち帰るのに氷を詰めていた私に笑顔で声をかけてくれたのだ。
「どこから?」「何乗ってんの?」矢継ぎ早に質問攻撃。あれと、これと、それと愛車をいうと「XJR!!!」おれものってるよ~携帯電話を取り出して黒いXJRの写真を見せつつ「何年型?何色?」と大興奮のご様子。そしたらまさかの同じ年式のXJRだったのです!!しかし色が違った。「XJR黒じゃないと!」「いやヤマハだから青でしょ!」何だか、わけのわからない愛車自慢合戦がはじまるも最後は握手。
早口なもんであっと今の出来事だったけど、同じバイクに乗る者同士心が通った瞬間であった。「気を付けて帰るんだよ!」たくましい手を振りながら見送ってくれた。ちなみに寺泊には、道端にずらりと海産物を売るお店が立ち並び、その場で食べられるような浜焼きと呼ばれる串に刺したイカや魚なども人気。私ももれなくイカの浜焼きをぱくっ。たくさんのお土産用の海産物が売っていて送ったりすることもできるけど、バイクで何か持って帰るものはないかと聞いてみたら「サザエは3日ぐらい生きてるから大丈夫よ!」と、お店のお姉さんに教えてもらい10個で1000円という破格の地元のサザエをゲット。といっても、出かけたのは5月初旬なので夏場はどうかわかりませんが、いいお土産を買うことができました!!
帰宅後。網焼きにしたサザエを食べながらXJR乗りのおっちゃんとの話を思い出したのでありました。
充実のSAよありがとう!!
最近のSA(サービスエリア)はスゴく充実している、この前も雨の中仕事にバイクで向かった際に…
これだからソロツーリングが楽しい!
バイクに乗ると一人の空間。運転のみに集中して余計な考え事もすっかり吹き飛ぶ。人と接す…
ツーリング先で、不意に声をかけられることがある。話を聞いてみると、同じバイクに乗っていたり メーカが同じなど、やっぱり、自分と同じバイクに興奮する!
新潟のツーリングにも最適、BASの新潟デポはコチラ:BAS新潟デポ
サイトマップ | 会社概要 | 事業内容 | 特定商取引 | 輸送規約 | 注意事項 | お支払い方法 | プライバシーポリシー | FAQ | お問い合せ


langs: ja ja ja ja nl ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
とても良い歌 とても良い歌です!! ツバサクロニクルはシッカリ観てませんでしたが この歌が とても耳残りしてたのでダウンロードしました!!
多彩な音楽が楽しめます 既出曲ばかりなので自分は既に全曲所持してしまっていたのですが、コレは嬉しいです! 古くは2ndアルバム「DIVE」から、2005年の「夕凪LOOP」までの曲から 比較的まんべんなく選曲されているのが美味しいですね。 10代後半~20代半ばまでの真綾さんの歌声の変遷も楽しめます。 自分的には彼女のテーマ曲とも言える1が特にお気に入りです。
わーぁ ループが好きです。 でも坂本真綾のヘミソフィア欲しいです。 ぜひお願いします☆★
*ループ* このアルバムの中では「ループ」が大好きです!!どの曲も良い曲ですがやっば「ループ」がお勧めですね(●0u0●)/ 坂本真綾サンの曲があるのはうれしいですが「風待ちジェット」が無いのが残念。ぜひi Tunesに入れてほしいです!!
ついでに(●・w・)ノ 『プラチナ』とか新曲などもぞくぞく配信されると嬉しいです(>w<)v この人の透き通るような声がスゴイ良いと思っていますww ぜひ他の曲も出して欲しいと思って待っています(^・з・)
神の美声 やはり、坂本真綾さんはものすごい美声です。 聞いていて癒されます。 神レベルです
やった〜!!! 首を長くして待ってた甲斐がありました! 早く持ち歌全曲配信されないかな〜。 また舞台も見に行きたくなりました。
待ち望んだぞぉ~! 私は「風待ちジェット」から、坂本真綾さんのファンになりました。 iTunes Storeでるのは、うれしいけど出るなら全種類の曲がでてほしいです。 私のお薦めは「若葉」で詩がじーんときて、わたしはとてもすきです。 真綾さんの歌が増えるよう祈っています…。
嬉しいような嬉しくないような 大の真綾ちゃんファンです。CDデビュー時からのファンです。 だけど、iTunesに登場したのは・・・なんとも賛成できかねてます。あんまり大衆化されてもなぁという変な親心があるからでしょうか。 でも楽曲がいろいろ混ざっちゃっている(菅野よう子の楽曲とそうじゃないのと)ので、違和感を覚える人はいるかもしれませんね。 ま、曲自体は保証します!!!
感激の選曲です! ずっと以前から真綾さんはファンでしたが…ここまで好きな曲がセレクトされたアルバムって!すっごく感激ですね。 真綾さんは声優としても有名ですが(キャスパーからFFのエアリス、LOVERSでチャン・ツィイーのアテレコまでする強者だ)かのレミゼでエポニーヌとして舞台に立ち、これからもますます注目の女性です!色んな人に聞いてもらえたら嬉しいなぁ…と思わずにいられない曲たちです。 個人的にはアルバム easy listeningの曲が入ってないのがちょっと切ない。これも後々アップしていただけると嬉しいなぁ。9曲めのamsterdamも、最初のバージョンとか比べて聞いてほしいなぁ、と個人的に思うんですが
とにかく聴けることに感謝! どれほどここに来ることを待っていたか。 携帯着うたもほぼ全部真綾さんの曲にしてるボクにとって最高の幸せです。 これからもっともっといろんな曲が配信されると嬉しいです。
ついに…! 坂本さんまってましたぁ!!めっさ感激感激(*´∀`*)/^ 自分は『プラチナ』から坂本さんファンになりました。これからiTunesでちょっと昔の曲から最新の曲・アルバムまでたくさん配信されることを祈ります。。。。
澄んだ声で心を洗おう。 声優・坂本真綾の「歌手」としての活動の一部を聴けるのがこれ。 「ループ」はアニメの主題歌にもなったらしく、アニメファンの方には知っているという方もいらっしゃるかも。 個人的に好きな「ループ」「夕凪LOOP」。 曲調は違うけれど、どちらも『繋がり』を描いた曲。 澄んだ声で表現される世界は、じんわりと体に染みてくる、そんな感じ。 女の子のキュンとする心を歌ったり、世界の広さを歌ったり、色んな世界を教えてくれる。 菅野よう子プロデュースの曲、その他アーティストプロデュースの曲、色々と楽しめるので、ちょっとお得かも。
思い出があります。 坂本真綾さんの曲、嬉しいです!!昔インターネットで知り合ったメル友がすごく真綾さんの大ファンでした。 残念ながら、彼はもうこの世にいないんですが・・・。彼にも届くといいなぁ~。あれ以来、私も最初は興味 なかったのだけど、真綾さんファンになゃちゃいました。おススメです。とても好きです(^^)。
精錬された世界観とコンセプト 「歌手・坂本真綾」は特異な存在であると思う。 彼女の歌い方は、非常に歌詞の中のキャラと歌い手の温度差が違和感なく混ざりあっており、歌う、というより演じるという言葉の方がしっくりとくる。 だからこそ、曲一つ一つが単体としてではなく物語を形成しており、その都度見せる世界観や情感が視覚的に広がっていき、聴き手に色々なものを呼び起こさせてくれる。 ベストアルバムというと大概、シングル曲を筆頭に寄せ集めただけのいわば入門書的な存在であるといった感じが個人的には否めない。 しかし、坂本真綾のベストにはそういった感じはなく、寧ろ盆百のアルバム以上のトータル感がある。 そう感じるのは、坂本真綾の歌に対する姿勢が正確で、ブレが生じないほどのコンセプトを持っているからであるとわたしは思う。 タイトルに「~春」とあることなのでこれから夏、秋、冬と多分続いていくのだろう。 四季折々の坂本真綾を堪能できるのはファンとしても嬉しいし、楽しみである。
んん~~・・・ 落ち着いた雰囲気の良い曲ばかりですが、初のPC配信ということでボーナストラックが欲しかったなぁ。昔からのファンやシングルコレクションを持っている方なんかには物足りない内容ですね。最近ファンになった方には新鮮で良いとは思いますが。 歌詞集からの選曲ということで続編はないかも・・・。
とても心地よいアルバムです。 以外にも!?私は音楽活動の岡本真綾サンから彼女を知りました。 声優サンとは思えない爽やかな感じの楽曲がとても心地よいです。
待ってました!! このアルバムは過去に発売されたアルバムからの寄せ集めのようですね。 これからに期待です :) ちなみに私のおすすめは2,6です。
晴れた春の休日みたい。 曲の時期が違ってても、ちゃんと一枚のアルバムとして完結してるのが素晴らしいです。 続編もあるといいなぁ…。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja af ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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最近、カブトムシやクワガタムシの研究成果が本になり、わかりやすくそしておもしろおかしく解説されていますので、そのなかからいくつか私の感想も含めて紹介します。まず、カブトムシの雄同士の戦いについてです。戦いは四つのステップを踏むといわれています。
第一ステージは出会い、そしてにらみ合いです。第二ステージは角の付き合わせです。ボクシングでいうところのジャブです。実はここで角の大きさを比べているとのことです。当然大きい方が勝ちますので、角の大きさに差があれば、小さな方は逃げだし勝負は決まります。他の動物の世界でも見られるように、無用な戦いを避ける意味があります。もし、角の大きさに差がなければ次の第三ステージに進んで、取っ組み合いになります。その後の決着(第四ステージ)は二通りで、取っ組み合いでしばらく押し合いをしたあとに、一方が逃げ出します。この時は体の大きさが関係しているようです。角のサイズや体のサイズは、幼虫時代の餌の状況によって決まります。栄養分の多い腐葉土を食べて育った個体は大きくなります。また、栄養分が少ない場
餌場に雌が現れた場合、雄が現れたときのように戦うことはぜずに、餌場を雌に譲ります。というよりも雌がしゃしゃり出て餌場を奪い取るようにも見えます。雄は紳士的に振る舞いますが、雌は特にお礼を言うわけでもなく、ガツガツとそして黙々と樹液を吸います。紳士的な雄の行動には下心がある…皆さんも思い当たる節があるのではないですか。そうです、その間に雄は雌の背中に乗り交尾を試みます。ただ、雌は食事中ですので拒みます。しかし雄は簡単に諦めません。他の雄達から守った貴重な餌場に来た雌ですので、何とかものにせねばと頑張ります。乗っかって拒否されて、乗っかって拒否されて、そうしたやり取りが何回か行われた後に、やっと何とか許しがでて交尾する事が出来ます。ただ、交尾中でも雌は餌の蜜を吸い続けます。色気
交尾が終わると、いままで紳士的に振る舞っていた雄が豹変し、雌を追い出しにかかります。大きな角を振りかざし執拗に追い出します。それでも出ていかない場合は、雄と戦ったときと同じように角を使って、雌を投げ飛ばします。なんというひどい雄でしょうか。人(虫)の風上にも置けない、どうしようもなく酷い奴です。釣った魚に餌はやらないとう、どこかの世界の話に似ていますが…。また、交尾をいくら迫っても受け入れてもらえない事もあるようですが、この場合も雌を投げ飛ばします。要は、雄は子孫を残すためにたくさんの雌との出会いを求め、雌は産卵のための栄養補給、食事に全勢力を傾けます。雌からすれば交尾してもしなくても投げ飛ばされるのであれば、少しでも多く餌を食べた方が得ということです。また交尾をギリギリま
動物の行動には意味がありますが、余りにも酷い話ではないでしょうか。人間界では草食系男子が増えているようですので、カブトムシの雄を少しだけ見習っても良いかもしれませんね。ただ、最後に投げ飛ばすことは止めて下さい(何倍にもなって戻ってくる…ような気もしますので)。
最後に、子供の頃に滅多に捕れなかったノコギリクワガタの写真を載せました。水牛のような角がなかなか良いです。
本郷儀人『カブトムシとクワガタの最新科学』(メディアファクトリー、2012年)
※本記事は、NPO法人環境生態工学研究所発行のニュースレターに寄稿したものです。
※WEB用に多少表記を変えております。また、日付はニュースレターの発行日になります。
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
今年で結婚23年になるのですが
知らなかった為に損をしたという法律の話は結構良く聞きます…
平成25年に総務省が発表した統計によると
私の思う、知っているとメリットがありそうな法律は、借地借…
知っているとメリットがありそうな法律は、健康保険法です・・・[女性 45歳]
知っているとメリットがありそうな法律は、健康保険法です。
誰でも病気になったり、怪我をする可能性があります。そのため、皆に関係している法律だと思うからです。
健康保険法では、どんな時に給付を受けるのかが書かれています。そして、その給付を受けるにはどのくらいの期間加入していたらいいかなどが書かれています。会社で健康保険に加入していて、退職して健康保険じゃなくなったから支給されないのかと思いきや、状況によっては、資格喪失後の継続給付の条件に当てはまっていれば、傷病手当金は支給されます。
また、一定額の医療費を支払った時に、お金が戻ってくる高額療養費のことについても書かれています。高額療養費については、親切な保険者は手続きを促してくれるそうですが、不親切なところは、自分が分かっていないと出来ないという話を聞いたことがあります。また、収入的に、扶養になるかならないかギリギリの人については、被保険者になる方がいいのかどうかの参考にもなるはずです。
このような理由から、健康保険法については、もっと関心を持つべきだと思いました。
TOKYO SCHOOL OF BUSINESS(http://www.tsb-yyg.ac.jp/)
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca en ca ja ca ja ja ja ca ja ja ja ko ja ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca ja zh ja ja ja ja ja ja ca nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja zh ja zh ja zh ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
そして、月はケートゥと接合し、土星からアスペクトを受けているが、このように月が傷つく時、厭離(バイラーギャ)の傾向が生じ、サンニャーシヨーガを形成していると言うことが出来る。
サンニャーシとは、世捨て人、出家修行者という意味である。
サンニャーシヨーガの成立条件の中にも、福山雅治の出生図の惑星配置に非常に近いものがあるため、おそらく、サンニャーシヨーガに近い状態が生じている。
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If ascendant,Jupiter and Moon is aspected by Saturn and Jupiter occupies 9th house and if the native possess a Rajayoga , he will become a sanyasi and spends his life visiting shrines and other holy places.The native can’t enjoy the Rajayoga just like Sree Budha.
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(訳)もしアセンダント、木星、月が土星と木星からアスペクトされ、9室に在住し、もしその星の下に生まれた人がラージャヨーガを所持していたら、彼は出家修行者となり、彼は聖地から別の聖地を訪問することに人生を費やし、仏陀のように人生の成功を楽しむことが出来ない。
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彼が写真家として、様々な場所を訪れているのは、まさにサンニャーシの活動なのである。
wikipediaから彼の写真家としての活動が示されている箇所を読むと、明らかに様々な場所で旅をして写真を撮る福山雅治は、聖地から聖地へと巡る世捨て人である。
鳥取県を第2の故郷と呼び、親しむ辺りからは、まさに巡礼の旅で聖地に親しむかのような彼の精神性が感じられる。
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1994年に行ったシングル「HELLO」のジャケット撮影をきっかけに、鳥取県境港市を拠点にする写真家・植田正治との交流を深め、1999年のシングル「HEAVEN」のジャケット撮影まで様々なフォトセッションを行った。福山は境港や米子近辺をよく訪れており、対談の中で福山は鳥取県について「第2の故郷と呼びたい。そんな温かさを感じます」と述べている。
1996年~1997年頃の活動休止期間には旅先でカメラを構え数多くの写真を撮り続けた。それら数多くの写真や、植田やハービー・山口とのフォトセッションなどで撮った写真は、後に開かれる写真展に展示された。
2004年9月、初の個展『Domani Presents 福山雅治作品展 〜旅・記憶の柱〜』が開催され、過去10年の旅の記憶作品に、セルフポートレートや風景写真等が展示された。また、テレビ朝日アテネオリンピックのオフィシャルカメラマンを担当する。(略)
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従って、このように全く家庭というものを求めておらず、また9室に月、ケートゥ、木星が在住しているが、これは精神性や宗教性、また真理を求める配置である。
通常は、学問の世界で真理を探究し、それで、いつの間にか教える側に立っていたというのが、教育者であるが、9室はそうした教育者のハウスであり、宗教家、学問の探究者のハウスである。
従って、福山雅治は様々な土地を訪問し、写真を撮って、そして、同僚の写真家たちと交流し、学んでいるのである。
それが福山雅治の喜びであり、人生に求めるものである。
彼は決して、結婚生活というものを求めていないし、そして、そこに生じる束縛というものを求めていないのである。
ラグナロードの土星が3室に在住して、5、10室支配の金星と接合し、彼は音楽家としてパフォーマンスすると共に、もう一つの彼の生き甲斐は、旅をして、写真を撮り、そして、そこから得る学びや創作活動である。
そして、旅で撮った写真の展覧会を開いたりすることは、9室と3室の相互作用によって生じている。
この3-9室の軸での相互作用が福山雅治のチャートのポイントである。
彼は結婚や結婚生活に邪魔されないで、そうした精神活動、芸術活動を自由に行なっていきたいのである。
それが福山雅治の人生なのである。
然し、福山雅治に結婚しないのかといったプレッシャーをマスメディアが何故、かけているかと言えば、現在、ラグナからみた7室に木星がトランジットして、土星が11室の蠍座に入室して、1室(7室から見た7室)と8室の支配星にダブルトランジットが生じているからである。
特に8室にダブルトランジットが形成されているので、人の結婚がどうだといった世話話が迷い込んでくる。
これは非常に面白い話で、またこのことについて言及したいと思うのだが、私も牡羊座ラグナで、現在、土星が蠍座に入室して、木星が蟹座から蠍座にアスペクトして、8室にダブルトランジットが生じている。
土星は8室から2室にアスペクトして、土星が2室や8室に影響している状態である。
最近、私の実家の親が、近所の知り合いから私の見合いの世話話を受けたというのである。
なんなら写真も見せましょうかとのことだそうである。
「おたくの息子さんはいい逸材ではないですか」といった是非、一度、見合いをさせて下さいなどといったどこで私のことを調べたのか、分からないが、そのような引き合いがあったという。
当の私本人にアプローチしてくるのではなく、私の家族や両親を通じて、私に結婚のアプローチをしてくるという、たいそう薄気味の悪い経験である。
然し、2-8の軸とはまさにそうした本人同士ではなく、家族同士、家同士の結婚(結合)を表すハウスである。
福山雅治に結婚しないのかといった余計なお世話な話が、舞い込んできているのは、おそらく、8室支配の太陽に木星と土星がダブルトランジットをしているからではないかとも思うのである。
このような話が話題になること自体も占星術的に理由があってのことである。
従って、今、惑星によって福山雅治に「まだ結婚生活を送らないのか」とプレッシャーをかけられている状態である。
因みにこれまで全くナヴァムシャについて言及してこなかったが、実際、ナヴァムシャチャートこそが、福山雅治の本質を示している。
福山雅治は、ナヴァムシャでは、牡羊座ラグナで、ラグナに9室支配の木星が在住し、7室には金星がムーラトリコーナの座におり、パンチャマハープルシャ・マラヴィアヨーガを形成している。
そして、太陽が5室でムーラトリコーナの座におり、月は10室に在住して、人気を表している。
従って、女性から大変人気の高い福山雅治のチャートそのものである。
福山雅治は、2007年6月5日からマハダシャー木星期に移行し、その時に木星は3、12室支配で9室に在住して3室にアスペクトバックしていることから、彼は写真に目覚め、様々な辺境の地を写真を撮りながら旅する生活に入っていったのである。
この時にそれまでの俗的な人生から、写真を撮りながらの精神的な生活により、大きく思想や価値観を変えていったのではないかと思われる。
そして、今は木星/ケートゥ期を過ごしているが、2015年4月17日から木星/金星期に移行する。
このアンタル金星期になると、ナヴァムシャチャートの7室に在住する強い金星が発動して、彼は特定の女性との恋愛関係に入っていく可能性が高いのである。
そして、木星/金星期は2017年12月16日まで続くが、2017年の1月26日から土星が射手座に入室する為、彼のDK(ダラカラカ)の月にジャイミニ・アスペクトする。
この時、木星は既に乙女座に入室して、7室支配の月と接合し、土星は射手座12室から7室支配の月にアスペクトして、7室の支配星にダブルトランジットが生じるのである。
そして、2室と2室の支配星に対しても木星と土星がダブルトランジットするため、ダシャー、トランジット共に結婚の条件が成立しそうである。
年齢的にもこうした条件が全てそろうこのタイミングが非常に重要ではないかと思われる。
その5年後にはマハダシャーが土星期に移行するので、ようやく福山雅治も結婚生活を送るようになるかもしれない。
木星期が終わって、写真家としての巡礼の旅も一区切りつくからである。
土星は結婚生活の2室も支配しており、月から見ると7室に在住している。
然し、それでも土星はラーフ/ケートゥ軸から傷つけられているので、やはり、普通の結婚生活は中々送りにくいのである。
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なぜ、福山雅治は結婚しないのか? 性格に難アリ? 福山雅治の都市伝説
2015.01.16 知的好奇心の扉 TOCANA (株式会社サイゾー)
『福山雅治のオールナイトニッポンサタデースペシャル”魂のラジオ”』(ニッポン放送)が3月28日の放送をもっと終了することで、様々な憶測が飛び交っている。
ダウンタウンの松本人志は、昨年12月13日に放送された『ワイドナショー』(フジテレビ)にて、自身の経験を元に、降板理由を推測している。「色々と喋れて、楽しいラジオを止めるっていうのは『アレ?結婚でもすんのか?』って思ってしまうよね。(結婚すると、ラジオが)面倒くさいのよ。色々、しゃべらなアカンから」
確かに、仮に福山が結婚した場合、フランクさが売りだったラジオ番組で、これまで通り下ネタやプライヴェート話を自由に語るのは難しくなるだろう。それを見越したうえで、ラジオ番組が終了するのは想像に難くない。
そんな福山には、都市伝説がある。
「福山の母親が『一般女性と結婚しなさい』と言っているため、結婚できない」というものだ。これについて、芸能リポーターの長谷川まさ子は「それは都市伝説となっております。都市伝説として『芸能人ではなく、出来れば九州出身の一般の方がいいんじゃないの? とお母様が言ってる』」と明かす(1月11日放送/『ワイドナショー』でのコメント)。
では、なぜ福山は結婚しないのだろうか? 音楽業界関係者に聞いた。
「福山さんは、すごくフランクでいい人なんですけど、やはりアーティストなので、とても繊細な面も持ち合わせています。たとえば、普段と違う位置に配置されている物があると、気になって仕方がないとか。また、こんな噂もあります。とある飲食店で、従業員にサインを求められた時のこと。福山さんはそれが嫌だったようで、その飲食店を出て、その後二度と行かなくなったとか。もしかしたら、普段は”ファンが知らない自分の世界”を持っている人なのかもしれません。そこにフィットする女性がなかなか見つからない可能性はありますよね」
「酔っ払って記憶をなくしてもテーブルを拭いている」というエピソードを持つ福山だが、本人曰く、神経質と言われるのは嫌いらしい。間違いなくナイスガイではあるが、なかなか気難しい一面もあるようだ。(TV Journal編集部)
※画像は、『HUMAN』(ユニバーサルJ)
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福山雅治、「抱かれたい男NO1」なのに女性スキャンダルが極端に少ない理由
2014年12月18日 9:59 Asagei plus
俳優で歌手の福山雅治(45)が6日、ニッポン放送「福山雅治のオールナイトニッポンサタデースペシャル“魂のラジオ”」を来年3月28日の放送をもって終了すると明らかにした。
福山にとって同番組は、芸能界に入ってから実現したい夢のひとつだった。“魂ラジ”の通称で親しまれているこの番組は、2000年にスタート。1992年に木曜深夜27時の通称“2部枠”で「福山雅治のオールナイトニッポン」がスタートして以来、曜日や時間帯を移しながら、足かけ23年にわたり同番組のレギュラーパーソナリティを続けてきた。突然の終了に「結婚を視野に入れてのことか?」との報道もあったが、芸能関係者は次のように話す。
「『抱かれたい男NO1』でありながら、女性スキャンダルが極端に少ないのにはワケがある。それは、福山が女性ファンをすごく大切にしているから。2012年に吹石一恵(32)との“お忍び愛”が報道された時は、交際を即座にストップし、撮影されたマンションも引き払った。福山は都心にマンションを複数持っているので、別の部屋に行くだけですけどね。ファンを大事にしている福山は、女の影を見せないよう努めているし、発覚するとそれを払拭するんです」
当然、吹石との結婚はなし。福山の変わり身の早さに、吹石の父親は激怒したという。
「熱愛報道後、父親の知人が二人の交際が順調に続いていると思い話を振ると、『全然おめでたくないよ!』と声を荒げたそうです」(芸能デスク)
西島秀俊、向井理とイケメン俳優が相次いで結婚したこの一年だが、“最後の砦”福山は、とりあえず安泰のようだ。
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カテゴリー: 俳優, 音楽家・ミュージシャン | 投稿日: 2015年1月16日 | 投稿者: 秀吉
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「福山雅治はなぜ結婚しないのか」への2件のフィードバック
結婚! 2015年9月28日 4:18 PM
福山雅治結婚しましたね!
正直結婚のイメージがなかったので驚きました。
秀吉 投稿作成者2015年9月29日 12:06 AM
福山雅治の結婚についての検証をアップしました。
結婚のタイミングはナヴァムシャでよく示されているようです。
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2014年度文系学部(某メーカーSEに内定)の就職活動生へのインタビュー  | 内定者体験記 | 就活の真実2016
▼就職活動はいつくらいから始めた?
解禁と同時に始めました。
▼自己分析は何をした?
友人や家族に自分のことを徹底的に聞きました。長所や短所、性格など、あらゆる角度から質問しました。
また、過去の自分の行動振り返って、自己分析をし、自分が何をしたいか、何に向いているかを洗い出すようにしました。
▼就職活動時にどんな軸で会社を選んでいた?
社風(社員の人となり、どんな働き方してるか)を大事にしました。
大変ですが、いろんな会社を見られていろんな社会人の方に会って話を聞ける貴重な機会だと思います。ぜひ楽しみながら頑張ってください!!!"


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●30代・女性 ばななんさん
一昨年受けた健康診断で、体重増加と共に血糖値があがっていたこともあり、糖尿病の予防も兼ねて色々なことを試しました。その結果、翌年の健康診断で血糖値が30ほど下がり、体重も減少しましたので、その試したことをお話しします。
まず体重増加の原因として考えられたのが、仕事が忙しいために朝食を抜いたり夕食が遅くなったりすることで間食が増えたことが原因だと考え、カロリーが低くかつ手軽にとれる食事を考えました。
ネットで調べたところ、バナナがカリウムには血糖値を下げる作用だけでなく、インスリンの働きを活性化する作用があることがわかりました。そこで朝食または間食でバナナを取り入れ1か月ほど経過したら、便秘の回数も減り、体が軽くなってきました。
勿論毎日1駅分以上歩くウォーキングとの相乗効果もあると思いますが、取りすぎるとカロリーが高くなってしまうので注意が必要ですが、お手軽に血糖値を下げることができるのでお薦めします。


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text:
1927年は、ISTDにより、第1回目のボールルームダンス世界競技会のチャンピオンでもあったビクター・シルベスターと5名の著名なダンサーからなる委員会を結成し、その委員会に英国スタイルのボールルームダンスの標準化を委託し、The theory and practice of Ballroom Danceが出版された年でもある。
The Text Book of Modern Ballroom Dancing by Eve Tynegate-Smith
CHAPTER VI. (Page 155 to 161)
Page 158   Side Chasse on Right Foot
Page 159   The Right (Natural) Turn
Page 160   The Reverse Turn
Further, there is every sign that this slow music will remain popular and the dance will, if anything, increase in importance.
It was not till 1927 when Major Cecil Taylor, President of the Imperial Society, brought out the Yale Blues that any definite official recognition was given to the dance.
The feature of the Yale Blues that was responsible for much of its popularity with the dancing public was a sideways lifting step in which the man swings his Left foot forward off the floor and then back again to “Twinkle.”
It can be said that with the exception of the Blues Walk,which is peculiarly its own, most Blues Steps are adaptions of steps from other dances.
ただし、ブルースウォークは例外的に独自のもので、ほとんどのブルースステップは他のダンスのステップを受け継いでいると言える。
Some influence to-day even coming from the Tango.
今日ではタンゴの影響をうけたものさえ存在している。
Absolutely correct tempo and rhythm is needed for Blues as, unless bands accent the music properly, the dancer will find that he cannot get the correct lilt of his walk and other steps.
ブルースのためには絶対に正しいテンポとリズムが必要であり、楽団が音楽に適切にアクセントをつけない限り、ダンサーは歩き方やその他のステップを正しく理解できない。
The position and hold for Blues is as that for the Quickstep, with the girl a shade more in front of the man.
ブルースのポジションとホールドは、クイックステップのためのものと同様に女子は男子と重なり合うように位置を取る。
The Blues Walk is a lilting down and up long gliding movement made by relaxing the knee of the supporting leg as the other leg goes forward and stretching up on to the Ball of Foot of that leg when it is forward and supporting.
ブルース・ウォークというのは、サポーティング・レッグの膝をリラックスさせることによる軽やかに上下に動く長い滑るような動きとともに、同時に、もう一方のレッグがそのレッグのボールに向かって伸びていく動きである。
It then, in turn, is relaxed for the next step when it has become the back leg.
それは、次に、それが後肢になったときの次のステップのために緩められる。
Counting one Slow—two beats to each step.
スローを1つ数えるということは、各ステップに2つのビートがあるということである。
This lilt must be definite and it is kept up for all steps.
このリルトはやめてはならず、それはすべてのステップのために保たれる。
This is important as this down and up movement takes the place of all "rises and drops" such as occur in other dances, and for this reason in the following tables Part IV (The Rises) of each step has been omitted.
これは重要なことであり、他のダンスで起きるような「ライズ&ドロップ」の代わりに行われるダウン・アンド・アップ・ムーブメントである。このため、次の各ステップのパートIV(上昇)のテーブルでは省略されている。
In quick steps the down and up movement of the lilt is the same, but as this lilt occupies two beats of the music it needs two quick steps to complete the lilt.
クイックステップでは、リルトの上下の動きは同じであるが、このリルトは2つのビートを占めるので、リルトを完成させるためには2つのクイック・ステップが必要である。
The tables that follow only include steps in which this lilt is kept up and cover the basic steps of Blues.
以下の表には、このリルトが守られ、ブルースの基本的なステップをカバーするステップだけが含まれている。
In other advanced variations where the lilt as such is dropped, the character of the dance is still kept.
それ以外の先進的なバリエーションでは、ダンスの性格はそのまま維持される。
Occasionally, dancers can introduce double time, and in most Blues tunes the music at some point quickens up to this time.
時々、ダンサーは2倍の時間を導入することができ、ほとんどのブルースの音楽では、ある時点での音楽は今までに急に早くなる。
It will be noticed that Heel Pivots are not used in Blues as the music is too slow and chasses are danced to fillin the time.
The following basic amalgamations can be learnt in the order given and it will be found that each amalgamation can follow on the previous one. The steps in the tables should be studied in the order given in the amalgamations.
N.B. The cross chassé will be found described in the step "ordinary chassé on L. ft. and cross chasse on R. ft." (See Variation 1, page 199.)
N.B. As by this time the reader should be able to combine the "movement of the feet with the accents" and the "time" it will be noticed in the tables that Parts I and II of each step have been combined, except in the more difficult variations.
In Section III will be found a few standardised variations.
Yale Blues Music Sheet
(入手先:  http://socialdance.stanford.edu/Syllabi/1927_Yale_Blues.PDF)
この楽譜は、参考文献1で引用された、Yale Bluesという曲の楽譜であり、これにはYale Bluesというダンスを作り出したISTD会長のセシル・テーラーが、いつ、どこでそのダンスを発表したか、また発表した時のフィガーについて、記載されている。
作詞者    Collie Knox
作曲者    Vivian Ellis
ダンス作者  Cecil Taylor
ダンスが作られ発表された経過は以下のように説明されている。
A dance to Blues rhythm,invented by Cecil H. Taylor,
President of the Imperial Society of Teachers of Dancing, and
demonstrated in London on 24th July, 1927. The dance having
been selected for public performance,was again demonstrated
at the Park Lane Hotel, London, on Monday 25th July, 1927.
ブルースのリズムに合わせ、ISTD会長のセシル・テーラーによって創られ、1927年7月24日にロンドンで発表されたダンス。
公開発表のために選ばれたそのダンスは、1927年7月25日、ロンドンのパーク・レーン・ホテルで再び発表された。
なお、この曲の演奏は下記のところから聴くことができる。
Yale Blues 演奏
https://www.youtube.com/watch?v=Xhdd8KW06xs
Yale University Library:
http://web.library.yale.edu/
Yale University Library, Yale Blues:
http://drs.library.yale.edu/HLTransformer/HLTransServlet?stylename=yul.ead2002.xhtml.xsl&pid=mssa:ru.0341&query=&clear-stylesheet-cache=yes&hlon=yes&big=&adv=&filter=&hitPageStart=&sortFields=&view=c01_2
Alliance for Dance at Yale:
http://campuspress.yale.edu/aday/groups/yale-swing-blues/
最終更新:2017-05-20 16:46:43
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