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text:
What does “doki-doki” mean? dokidoki? ドキドキ? | Just a little Japanese
Even some Japanese might not know it, either.
There are many onomatopoeias in Japanese, and “doki doki(どきどき、ドキドキ)” is one of them.
“Doki doki” means that the heart strikes hard.
If you exercise, your heart becomes “dokidoki”, something good happens, when you are excited, when you expect something, when you worry, or when you’re upset, your heart rate gets faster, right?
The expression “doki doki suru(ドキドキする)” is used to express such states.
恋 を する と ドキドキ する。
Koi wo suru to doki-doki suru.
I feel excited when falling in love.
Mitsukatte shimauka to doki-doki shita.
I was worried that the enemy would find me.
インタビュー の 順番 を ドキドキ しながら 待った。
Intabyuu no junban wo doki-doki shinagara matta.
I had butterflies in my stomach while waiting for my interview.
飛行機 に 乗ると ドキドキ する。
Hikouki ni noru to doki-doki suru.
I get nervous when I board an airplane.
お酒 を 飲むと ドキドキ するので 飲みません。
Osake wo nomuto doki-doki surunode nomimasen.
I don’t drink alcohol because my heart always beats if I drink.
階段を上ると ドキドキ した。
Kaidan wo noboruto doki-doki shita.
My heart beat so fast when I climbed up the stairs.
The origin of the Japanese word “doki-doki"?
There is a word “douki(どうき:動悸)" in Japanese.
This word is used like “douki ga suru(動悸(どうき)がする)” or “douki wo kanjiru(動悸(どうき)を感(かん)じる)” when you feel palpitation.
For this reason, many Japanese believe that “doki doki” is derived from “douki”, but this does not seem to be the case. This is because “doki doki” and “douki” are used separately in the existing Edo period documents.
However, in the Showa era, some writers had a kind of play in their work, which they wrote “douki-douki(動悸動悸)" and let the readers read it “doki doki" by giving “furigana" for the word.
(FURIGANA: Furigana is comprised of small letters written or printed on the side of some kanjis to indicates how to read it. It may or may not be presented.
It is usually attached to the first kanji that appears, and the same reading does not appear afterward, because the reader is supposed to know it.
Children’s books may have a lot of furigana so that children can learn.)
It is thought that then people who read it started to mix up “doki-doki” and “douki-douki”.
In any case, “douki" means “doki-doki”, so I thought it was an interesting idea.
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Everyday Expression(日常)dokidoki
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text:
レトリバでは、研究動向・業界動向の把握のため、積極的に学会参加をしています。 先日開催された AACL-IJCNLP2020 にも参加、私が学生時代に行った研究について発表しました。 今回の記事ではAACL-IJCNLP2020での参加、発表報告をします。
Towards Non-task-specific Distillation of BERT via Sentence Representation Approximation.
Stronger Baselines for Grammatical Error Correction Using a Pretrained Encoder-Decoder Model.
AACL-IJCNLP2020(正式名称:The 1st Conference of the Asia-Pacific Chapter of the Association for Computational Linguistics and the 10th International Joint Conference on Natural Language Processing.)は自然言語処理に関する国際会議の1つです。 名称の通り、今回はAACLと呼ばれる会議とIJCNLPと呼ばれる会議の共催となっており、AACLは今回が初開催の会議です。 AACL-IJCNLP2020はアジア開催の予定だったのですが、コロナ禍の影響によりオンラインの開催となりました。
BERTを利用することで確かに解きたいタスクの精度向上は見込めますが、モデルが大きいため、計算資源の制限などで実世界での利用は難しい状況が多いです。 そのような状況で、この研究のように知識蒸留などのモデルパラメータ削減技術はとても有用だと思います。 機会があれば、日本語のBERTで同様のパラメータ削減を行った際の振る舞いを確認したいと思います。
AACL-IJCNLP2020での発表内容
今回のAACL-IJCNLP2020では私自身の論文発表も行って参りました。 この記事ではその発表内容の紹介も行いたいと思います。
Stronger Baselines for Grammatical Error Correction Using a Pretrained Encoder-Decoder Model.
この研究では、文法誤り訂正(Grammatical Error Correction)と呼ばれるタスクに取り組みました。 この文法誤り訂正は入力として誤りを含んだ文が与えられ、それを正しい文に訂正するタスクです。 文法誤り訂正に関しては以前の記事に説明が載っておりますので、気になる方はご覧ください。 多くの研究がこの文法誤り訂正について、Encoder-Decoderと呼ばれるニューラルネットワークを用いて取り組んでいます。 このタスクでは近年、文法誤り訂正に向けて作成した擬似データを用いることで、精度が向上することが報告されています。 この擬似データは大量の単言語コーパスさえあればいいので、従来の大量のラベルが必要な問題を緩和することが期待されます。
しかしながら、この擬似データを用いた事前学習は大量の単言語データを用意し、大規模な計算資源を必要とします。 たとえば、事前学習で有名なBERTはGPUを使って長い間、複数のGPUを使って事前学習を行っています。 文法誤り訂正で使われるモデルはBERTよりもパラメータ数が多く、事前学習にはより多くの時間、多くのGPUを使って事前学習をする必要があります。 そのような状況下で、たとえば日本語の文法誤り訂正用に事前学習モデルを用意することはちょっと腰が引けてしまうと思います。 一方で、文法誤り訂正用ではなく、より汎用的に事前学習されたEncoder-Decoderであればすでにいくつか公開されています。 この公開されている事前学習モデルが文法誤り訂正にも有効であれば、事前学習に必要な大規模な計算資源が不要になります。 この研究ではこの既存の事前学習済みEncoder-Decoderを用いて文法誤り訂正タスクに取り組み、精度を確認しました。
この研究ではBART(Bidirectional and Auto-Regressive Transformers)3と呼ばれる事前学習モデルを使用しています。 このモデルはBERTのようにマスクした単語を当てるように事前学習しています。 さらに、入力の文をシャッフルして、元の文の順番を当てるようにも事前学習しています。 これらの事前学習を160GBの英語テキストデータで行い、要約などのタスクでfine-tuningを行うことで、高い精度となることが報告されています。 また、このBARTには多言語モデルであるmBART(multilingual BART)4も存在しています。 論文中ではBARTを利用して英語の文法誤り訂正を、mBARTを利用してさまざまな言語の文法誤り訂正を実験しました。 この記事では英語、とくにBEAと呼ばれるデータセットに対する結果と、ドイツ語のFalko+MERLINと呼ばれるデータセットに対する実験結果を紹介します。
英語の文法誤り訂正実験結果
Kiyono et al.(2019)
ドイツ語の文法誤り訂正実験結果
Náplava and Straka(2019)
上から順に英語、ドイツ語の文法誤り訂正の実験結果です。 Kiyono et al.(2019)とNáplava and Straka(2019)はそれぞれ文法誤り訂正用に事前学習を行った手法です。 は大きい方が嬉しい評価尺度なので、この結果から英語については文法訂正用に事前学習を行っていないBARTの方が、精度が高いことがわかります。 一方でドイツ語については文法訂正用に事前学習を行っているモデルの方が精度が高いです。 この要因としてドイツ語では多言語モデルmBARTを元にしているため、他の言語の情報がノイズとして入ってしまい、うまく学習できていないことが考えられます。
この研究では汎用的な事前学習モデルを用いて文法誤り訂正を行いました。 英語については文法誤り訂正用に事前学習したモデルと遜色ない結果となり、ドイツ語については及ばないものの高い結果となりました。 今後は日本語の系列変換タスクにも適用していきたいと思います。
今回の記事では、AACL-IJCNLP2020参加報告として、面白かった発表、私自身の研究について紹介しました。 オンライン発表ということで、時差の関係で聴講できない口頭発表があっても、発表動画を見ることはできたので、結果として普段より多くの発表を聴講できました。 私自身の発表に関しては、口頭発表で聞いてくださっている方の反応が見えないので、その点で少し難しさを覚えました。 今後もこういった場に立てるように頑張っていきたいと思います。
弊社研究グループでは自社製品の研究開発を行うだけではなく、積極的な学術コミュニティへの参加を推奨しています。
AACL-IJCNLP2020 Accepted papers. [link]↩
BERT: Pre-training of Deep Bidirectional Transformers for Language Understanding. Jacob Devlin, Ming-Wei Chang, Kenton Lee, Kristina Toutanova. [paper]↩
BART: Denoising Sequence-to-Sequence Pre-training for Natural Language Generation, Translation, and Comprehension. Mike Lewis, Yinhan Liu, Naman Goyal, Marjan Ghazvininejad, Abdelrahman Mohamed, Omer Levy, Ves Stoyanov, Luke Zettlemoyer. [paper]↩
Multilingual Denoising Pre-training for Neural Machine Translation. Yinhan Liu, Jiatao Gu, Naman Goyal, Xian Li, Sergey Edunov, Marjan Ghazvininejad, Mike Lewis, Luke Zettlemoyer. [paper]↩
ssskkk420 2021-01-26 16:36
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〒807-0831 福岡県北九州市八幡西区則松6-14-13-101 [営業時間] 10:00~20:00 [定休日] 不定休
セルフケアは気楽に楽しく、時には適当に!(笑)
こんにちは!!北九州唯一の【美小顔専門】整体院ニコールの住吉です!!
メチャクチャ暑い日が続いていますが、体調などは大丈夫でしょうか?
熱中症などには気をつけて過ごされてくださいね。
さて、今日は私の日常の中でシェアしたいことがあったのでメッセージをお届けしております!!
あなたは毎日のセルフケアが「めんどくさいなぁ~~」なんて思ったことないですか?
実際、新しいことを習慣化するのは大変ですよね。
で、最近ぼく運動始めたんですよ。
腕立てと腹筋の筋トレと、外に走りに行くランニングなんですけど。
結果的に7日間継続中です。しかも楽しみながら(適当にやりつつ)
まぁ1週間程度でエラソーにすんなっていわれるかもですけど(笑)
実際の体験談をシェアしたいと思いますので、よかったら参考にしてもらえたらと思います!!
↓↓↓僕はこの方法で習慣化しています↓↓↓
☆毎日ちゃんとやらなくていい
☆やり始めたらOK(時間や回数決めなくていい)
☆成果がわかると楽しくなってきて
☆勝手にやるようになる。
☆今日も行ってきま~~す♪
〒807-0831 福岡県北九州市八幡西区則松6-14-13-101 [営業時間] 10:00~20:00 [定休日] 不定休
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🌻mpiフォニックス パートナー校🌻 AER English Academy 10th Anniversary!!!
住所:東京都杉並区和田
080-4681-6245
代表:三橋(ミツハシ)
12:00~18:30
教室に関するご質問等:
お問い合わせはこちらから
02日 3月 2015
Open Class Day 2015
先日、Open Class Dayを開催しました!
今年で3回目を迎える年に一度のビッグイベントー発表会★
今回は全クラスの様子を見ていただきたい、という思いと、いつもの教室とは違った環境、大きな舞台で緊張しながらも勇気を出して歌やダンスや会話やスピーチなど、子どもたちの成長ぶりを見ていただきたい、という念願が叶い、大盛況で終了することができました!終了直後には、ご家族の方からもたくさんの感謝のお言葉をいただき、子どもたちの緊張から解放された表情や、楽しかった!またやりたい!という言葉もたくさん聞くことができ、予想をはるかに超えた感動的な会となりました。
朝早く、またお天気も悪かったのですが、パパの参加率もかなり高く、中間のTrue or Falseのクイズタイムでは、積極的に、本気で全問正解を目指す親御様の真剣な様子もみられ、とても楽しい時間となりました。
子どもたちにとって、大勢の前で自分を表現する機会というものはとてもいい刺激となっていると思います!皆様からの暖かい拍手が、『次はもっと上手に発表できるようになりたい!』という新たな目標につながりますし、何よりも、自信をつけられる絶好の機会となったことと思います★
また、このような企画を盛り込んでいきたいと思います!
4月からの新学期・新クラスも引き続きどうぞよろしくお願い致します!
★AEREA スタッフ一同★
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コメントをお書きください
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text:
ケーキが可愛い!お土産も可愛い!美味しい!ガーデン素敵!
時を忘れます。長距離運転について、芽室の農業について、たくさんお話しました。
HOCORUの中島直子さんに学んだ「タッチケアサロンまるく」のeriさんとお仲間の皆さんが主催して「ハッピー子育ておもちゃ教室」を企画してくださいました!
前日の講座も、この日の講座も参加してくれた札幌のママ友梢さんと、タッチケアサロンまるくを主宰されているすまいる薬局なかむらのeriさんと。
おもちゃも、手作りおもちゃも、ゲームも。たくさん並べました!
子どもたちがいる講座では、机から次々とおもちゃを持って行かれます。でも大丈夫。たくさんあるから!
講座の中で紙コップラッパを紹介すると・・・・
やってみたい!可愛い。
講座の中でシフォンスカーフを引っ張り出すのを見たら・・・
やっぱりやってみたい。子どもってよく見てます。
もう少し大きくなると黙々と時間をかけて自分のイメージをかたちにしていきます。
同じおもちゃでも年齢によって遊び方って違うのです。
ちなみに、イタリアの「スーパーアクロバット」、小さい子はこんな感じに遊んでました。
同じ色を集めて、並べて、満足してどっか行っちゃったので、同じ色の人だけが残されています。
大人も、おもちゃやゲームに夢中です!
静か〜にずっと遊んでる様子もいいものです。こんな時には話しかけません。
この日はCOCOLIさんのベーグルも販売されていました。
この日は5名のパパの参加がありました。こうして一緒に過ごして、共感してくれるのはお子さん本当に幸せですね!
主催してくださった皆さんと。私も子どもが4歳と1歳でmother’s paceミーナを立ち上げました。小さな子どもが近くにいながらイベントをしていたのが懐かしいです。
すまいる薬局なかむらさんには厳選されたいいものがたくさん置いてありました。いろどりファームさんのハーブティーとごぼう茶を購入してきました。
すっかりお昼過ぎてしまいましたが、おなかがすいたのでランチへ。道すがら気になっていた「赤ずきん」さんで、コーンチャーハンを食べました。コーンすごっ。
芽室から帯広へ向かう途中にある廣田農園さんに寄り道。
こちらにもハーブティーが。せっかくのタイミング、珈琲ばかりでなくハーブティーも飲んでみようと思い、1種類ずつ購入してみました!
売場の後ろには十勝らしい風景が。
帯広へ移動したのは、帯広美術館へ行きたかったから。
駐車場に車を停めたら、美術館までは森の中を歩きます。美術館と児童館が向かい合わせで、親子連れが追いかけっこをしたり、おしゃべりしたりしながら坂を降りて来てました。気持ちのいい休日の午後です。
今回私が観たかったのは「チームラボ 学ぶ!未来の遊園地と、花と共に生きる動物達」。でもこれは子どもと一緒が楽しいな。お近くのお子さんがいる方、9/1までですよ!ぜひ行ってみてください。
子どもが大きくなっていて、当日も単身で、実は札幌でもチームラボの展示を観ていた私は、常設展示の方が心に残ったのでした。両方看てかった!
そして、忙しくてなかなか勉強が進まないとはいえ、現在私は玉川大学教育学部教育学科通信教育課程の大学生。学割最高✨
出張の日の夕飯はその土地のもののことが多いこの頃。今回は帯広の豚丼と決めていました。
去年の夏にぶたいちで食べたので、今回は駅前のぱんちょうにしました。いつもながら並んでいましたが、持ち帰りは並ぶより早いかも。15分くらいで受け取りできました!
持ち帰りの豚丼はこんな感じ。
つい3日前にラッキーピエロのオムライスが多すぎて反省したこともあり、大盛をひとつだけにしました。(←ちょうどよかった!)
芽室・帯広、幸せだったな~。人が素敵で、池田町の赤ワインもトテッポ工房のチーズも美味しくて。
またぜひ行きたいです!
mother’s space ミーナ代表/北海道認定木育マイスター/認定NPO芸術と遊び創造協会おもちゃコンサルタントマスター/保育士/幼稚園教諭/株式会社コーチングプラス認定子育てコーチ/一般社団法人日本メンターコーチ協会認定メンターコーチ/子どもとメディアインストラクター(北海道)
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7/20遊びのヒント講座 7/21ハッピー子育ておもちゃ教室@芽室町 はコメントを受け付けていません
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1月  大人が遊ぶアナログゲームカフェ  レポート
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1999年7月14日に発売され約140万枚の売り上げを記録したアルバム!
ゴリゴリのハードなロックナンバー多めの印象的です!
仲間との分厚い絆を歌ったBrotherhoodや名探偵コナンの主題歌になったギリギリchopは今でも頻繁に演奏されています。
ファンの中でも支持の厚いロックナンバーが凝縮された1枚です!
B'zのハードロックを聴きたい方にオススメ出来るオリジナルアルバムです。
第4位 SURVIVE
1997年11月19日に発売され約175万枚を売り上げた名作中の名作。
ハードなギターが印象的なナンバーや心に染みる名作曲を多く収録されています。
シングルCDとして発売された「Liar! Liar!」「FIREBALL」「Calling」を収録しています。
個人的にB'zのオリジナルアルバムの中で最も好きなアルバムです!
胸に染みる曲とロックなナンバーの両方を聴きたい方にオススメのオリジナルアルバムです。
1995年11月22日に発売され約303万枚を売り上げたB'z史上最大の傑作アルバム。
「ねがい」「LOVE PHANTOM」「love me, I love you」等の大人気曲が収録されています。
また、隠れた名作「消えない虹」や「砂の花びら」「夢見が丘」なども収録されています。
ハードなロックナンバーはありませんが、B'zの最も聴きやすいオリジナルアルバムの1つです。
B'zのヒット作を聴きたい方にオススメのオリジナルアルバムです!
2009年11月18日に発売され約50万枚を売り上げた名作。
若いファンを中心に支持されているアルバムです。
TVCMで話題になったDIVEやイチブトゼンブ等を収録しています。
ライブでの流れを意識した内容になっており、疾走感のあるB'zのロックが楽しめます!
開放感のあるB'zの気持ちの良いロックを堪能したい方にオススメのオリジナルアルバムです!
2002年7月3日に発売され約120万枚を売り上げた名作です。
日本国民なら誰もが知るウルトラソウルを収録!
夏をイメージさせる爽快なロックナンバーや聴く人の胸に染みるバラードなど名曲中の名曲を収録しています!
長年のB'zファンだけではなく多くの人に支持される最強のオリジナルアルバムだと思います。
夏を感じさせるB'zの楽曲を聴きたい方にオススメのオリジナルアルバムです!
以上がB'zのオススメのオリジナルアルバムTOP10の紹介でした!
B'zは名作アルバムが多いので順位を付けるのに時間がかかりましたが、今回はGREENを1位に選ばせていただきました。
上記のTOP10のアルバムを聴けばB'zの事は大体分かると思います。
新しいB'zファンの方やB'zの曲を知りたい方は是非参考にして下さいね!
>>B'zのオススメのバラード曲TOP20はこちら
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東京在住の30代です。
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●バファリンは親友です。
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text:
小バカにされても仕方がなかった。実際に延べ何十回何百回仕掛けても、うなぎが捕れたことは一度もなかったから。くやしくても、黙って首うなだれている以外になかった。
ところがである。それがこの世のおもしろいとこだが、あり得ないと思われていることが時に・・・何十回か何百回にいっぺん、起きることがある。
ある朝、わしが仕掛けたうなぎ針にうなぎがかかっていたのである。
こういうことがあろうとはほとんど・・・いや100%期待していなかった。いちおう頭ン中のどこかでは、せせら笑う大人たちを今にギャフンと言わせてやる・・・くらいのことは思っていたかもしれないが、本心ではそんなことが起こりうるとは思っていなかった。夏休みの男の子たちの遊びのひとつとして、習慣的もしくは惰性的なやっていただけだ。
それがなんと、自分の仕掛けた針に本物のうなぎが掛かったのである。それもかなり大きなうなぎだった。
わしは、ティラノサウルスを釣り上げたかのように仰天した。
頭の中がまっ白になった。一種の錯乱状態・・・といってもよかった。
ふつう大人は、捕れたときの用意に魚籠(ビク)かバケツを持っていく。しかしわしはそんなもの持ってきていなかった。そんな発想は全身どこにもなかった。
だが、手でつかんで持ち帰るにふさわしい相手ではない。
どうしたかというと、1メートルの篠竹の先にうなぎをぶら下げたまま走ったのだ。
歩けば15分くらいだから10分くらいは走っただろうか。竹の先でくねくねするうなぎをぶら下げながら鼻息荒く走っているわしを、村人たちはみな驚き顔で見送っているのが分かった。その時のわしの気持ちをなにかに喩えれば、五輪聖火リレーの最終ランナーのような気分・・・とでもいえばよいだろうか。
当時、住家のまえには生活用水として使う小川が流れていた。幅60~70cm、深さ30~40cmくらいで、かなりの水量と水勢がある。主婦はこの川で野菜を洗ったり洗濯物をすすいだりした。男は仕事あがりの足や農機具のドロを洗い流した。
この小川は道路と家のあいだに流れているので、各家の入り口まえで川の上に小さな橋が架けられている。
で、勢いこんでわが家の橋の上に差しかかったときだった。
篠竹の先にぶら下げられていたうなぎがとつぜん大きく跳ね、木綿糸が切れて、うなぎは川のなかに真っすぐに落ちた。
ポチャン、という音がした。
あわてふためいたわしは川のふちに膝をつき、水面すれすれに顔を近づけて、川のなかを覗き込んだ。
うなぎの姿はすでにどこにもなかった。
わがティラノサウルスは完全にわしの前から消え去ったのだった。
わしはそのままの姿勢で、いつまでも川の中を覗きこんでいたらしい。
たまたま通りかかった姉が声をかけたが、ひきつった青い顔をして反応せず、何を話しかけてもゼンマイの切れた人形みたいだったと、その後この話が出るたびに姉はそう言ってみんなを笑わせた。
一方わしは、この時のことを思い出すたびに思うのだ。
家のまえの橋を渡るのにかかる時間は1秒か、せいぜい2秒。
あのときうなぎは、そこが川の上と知って大きく跳ねたのか。
水の匂いとか湿度の変化とかによって、ヤツは水の上と分かったのか。
うなぎは2秒に命の勝負をかけたのか。
それとも単なる偶然だったのか。
偶然だったとしても、奇跡的な確率の偶然を自分のものにしたあのうなぎは、とてつもなく強い運をもっていたという以外にない。
そんな強運のうなぎに、貧運の私がどだい勝てるわけがなかった。
・・・ということは神サンは、暑気払いに気軽なおアソビをしてみたわけか。
どっちにしても、思い出すたびにいまだにいまいましいというか、なにか悩ましい。
それにしても、今年の夏は暑いデスな。
当ブログはこれまで週3回の更新を原則にしておりましたが、最近老骨がギシギシ言い出しており、折れてバラバラになって海へ散骨・・・てなことになると元も子もありませんので、今後は週2回の更新(月曜と金曜)を原則に致したいと思います。ご理解いただければ幸せです。
ポチッとしてもらえると、張り合いが出て、老骨にムチ打てるよ
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text:
7月2日(土)1期最後の授業はオンラインで行われました。コロナ対応、自然災害時対応として年間計画に沿って行いました。久しぶりのオンライン授業で、つながらない等の心配がありましたが、全クラス無事に行われました。先生方も久しぶりなので、準備が大変だったかと思います。いくつかのクラスに参加させてもらいましたが、答えを紙に書いて皆に見える様に発表したり、順番に音読、発表したりと工夫してオンラインならではの授業展開が行われていました。
すでに、日本に帰国されている方からは、時差の関係で夜9時から始まり、「頑張って参加しようと思いましたが、寝てしまいました」「途中から起きて少し参加できました」等のお声を頂きました。これもオンライン授業ならではの出来事でした。
11月5日(土)もオンライン授業を計画しています。冬の大雪や自然災害が想定されますので、計画的に行うことは有意義だと考えています。
2期から新しく15名の児童生徒が転入しました。緊張し、慣れない生活が始まっている事と思います。楽しい補習校生活を始められるよう、教職員一同、尽力して参ります。


langs: ja es es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ru es ja en en en

text:
国内最大規模のSSP事業者であるadstir様。今回はサプライサイドの運用マネージャー長田様に、どのようにSpiderAFを活用しアドフラウド対策を行っているのかお話を伺いました。
・SSP事業者として在庫の質・透明性を担保するため
・デマンドサイドからの情報だけではアドフラウドを網羅できず、改善の余地がなかった
・日々アドフラウドが増加していき対抗策を模索していた
・不正メディア枠を大幅に停止することができた
・第三者機関を活用しアドフラウド対策を講じていることを対外的にアピールでき、デマンドサイドと強固な信頼関係を築いている
・SBL MEMBERSに加盟したことで最新のアドフラウド情報にキャッチアップし各社のノウハウを共有することができた
まず始めに、アドフラウドについて対策の必要性を感じたタイミング・理由を教えてください。
去年の春から夏にかけてネットワーク様から不正メディアに関するご指摘が増えていました。当社が保有する在庫に対し、アドフラウドが発生しているとデマンド事業者様からも連絡が来るようになり、アドフラウドの手口が日々巧妙化している中で対策の必要性を感じました。
SpiderAF、SHARED BLACKLIST(以下SBL)導入前にはどのようなアドフラウド対策を行なっていましたか。
デマンド事業者様からご指摘いただいた情報を基に、対象のメディアやアカウントの停止処置を行っていました。しかし、頂いた情報だけではアドフラウドの網羅性が欠如しており、全く改善されませんでした。不正なアカウントは日々増えていき、いたちごっことなり手立てがありませんでした。
SpiderAFの導入に至った決め手や他社ツールとの比較を教えてください。
以前は他社のツールを導入していましたが、無料トライアルを実施したところ検知精度が高く、使い勝手も良かったです。また使い方のレクチャーやアドフラウドの分析内容を分かり易くご説明いただくなどサポートの手厚さも決め手となりました。
ありがとうございます。実際に導入して何名でご活用いただいていますか。
2人体制で運用し、月に一度頂いているレポートから不正メディアを確認し排除しています。IP BlacklistのAPIも利用して、不正なIPからのアクセスも自動的に弾いています。
SpiderAFの好きな機能を教えてください。
可視化されているのでレポート画面をひと目見ただけでアドフラウドが分かる点です。また、SpiderAFのカスタマーサクセスチームから頂けるフィードバックもよく参照しています。今までは不正を一掃するだけだったので、今後はフィードバックを元に社内でアドフラウドに関する知見を溜めていきたいと思っています。
SpiderAFのカスタマーサクセスチームが不正と判定した理由をフィードバックとして入力しているため、社内での判断が属人化せず正しくアドフラウドを判定することができます。
SpiderAFはどのようにadstir様に貢献していますか。
不正メディア100枠以上の配信を停止することが可能になった月もありました。アドフラウドも目に見えて削減でき透明性を高く保っているため、ネットワーク様に対しても安心して配信できる環境を提供しております。
SBLをどのように活用していますか。便利な機能やよく使う機能を教えて下さい。
SBLに含まれるIPからのリクエストはNoAdを返すようにしています。今後は他社様で不正判定が入っているドメインは、オートメーション化し未然に防げるようにしたいと思っています。
SBL MEMBERSだけで行われているR&D勉強会についての意見をお願いします。
R&D勉強会に参加させていただきとても勉強になっています。各社どのような課題があって、それに対してどう対策を打っているか、事例とともに説明があるので参考になります。最新のアドフラウド情報も知ることができるので、とても有意義な勉強会であると感じています。
SpiderAFの活用を含めた事業・サービスの展望を教えてください。
今後さらに在庫の質・透明性がSSP事業者には求められると思いますので、当社としては日々進化するアドフラウドの巧妙な手口に対し、タイムリーに対策を打ち、安心して広告をご配信いただけるような事業を今後も目指したいと考えております。今後はSpiderAFがリアルタイムの検知及びブロックに対応されるとのことなので、引き続き連携しながらクリーンな在庫を提供していきたいと思います。
リアルタイムの機能は今年大きなリリースとなる予定なので、弊社としても今後連携してき、adstir様と良いお取り組みができればと思っています!
アドフラウド調査レポート 2021年下半期
今すぐアドフラウド無料診断を受けましょう!
アドフラウドと戦うのではなく、私たちのツールを活用しキャンペーンの最適化により多くの時間を費やしましょう!
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text:
葉酸はミトコンドリアの働きをサポートできる
葉酸も妊活を行う女性たちの大きな味方と言われています。葉酸サプリも多く販売されており、使用している方も多いのではないでしょうか。葉酸には以下の効果が期待できます。
造血や子宮内膜を厚くするなど、体を妊娠しやすい環境に整えるために葉酸は是非摂取したい栄養素です。また、ミトコンドリアと同様に卵子の老化を防ぐ効果も期待できます。だから「妊活には葉酸!」と多くの人が葉酸サプリを使用するのですね。また、ミトコンドリアはカリウムなどのエネルギーを吸収して活動しています。
そして、葉酸はエネルギーを吸収し活性化させる働きを支える力を持っています。つまり、ミトコンドリアの活性化を助ける栄養素として葉酸も欠かせない成分なのです。「ミトコンドリアと葉酸どちらが良いのだろう?」と選ぶ人が多いですが、どちらも妊活の大変重要な役割を担っているということがわかりますよね。
生まれてくる赤ちゃんにも大切な成分
葉酸は妊娠しやすい環境を整えるだけでなく、お腹の赤ちゃんの成長にも大きく関わってきます。もしも葉酸が不足してしまうと、赤ちゃんの背骨の形成に異常が発生し、歩行や排泄機能に障害が生まれる可能性があります。赤ちゃんの背骨は妊娠5週目から6週目に既に形成されます。つまり、妊娠がわかった時点で葉酸を摂取しても遅いと言えるでしょう。
さらに、目立った障害がない場合でも授乳期に発達の遅れが生じる恐れもあります。現段階では、葉酸の過剰摂取による病気や障害は認められていません。また、水溶性のビタミンなので過剰分は尿と一緒に排出されます。少し多いかな?と思うくらいに積極的に葉酸を摂取することをおすすめします。
葉酸以外でミトコンドリアの働きを助けるためには?
前述しましたが、ミトコンドリアはカリウムを吸収してエネルギーを得ています。バナナなどのフルーツや野菜に豊富に含まれているので、積極的に摂取することをおすすめします。
「ミトコンドリアに十分にエネルギーを与えるには、相当野菜やフルーツを食べないといけないのではないか?」と思われる人がいると思います。しかし、日々の食生活で少し意識をすれば十分な量を摂取できます。すぐに取り入れられる方法なので、是非実践してみてください。
カリウムの摂取と合わせて適度な運動を行うことをおすすめします。特にジョギングやマラソンなどの有酸素運動は、ミトコンドリアとカリウムを結び付けやすくなります。ミトコンドリアとカリウムが結びつくことによって、はじめてエネルギーを吸収することができるので、運動はミトコンドリアが効率良くエネルギーを得るために必須と言えるでしょう。
ミトコンドリアとカリウムを結び付けさせるには、少々激しい運動が最適だと言われているので、個人差はありますが30分から1時間程度のジョギングなどがおすすめです。
ミトコンドリアを活性化させるために、空腹感を感じることが重要だと言われています。ミトコンドリアは生命活動に欠かせない細胞であると前述しましたが、食事を断つとミトコンドリアは生命活動に関わる問題が発生したと思い、働きを活性化させます。完全に断食する必要はなく、週末に酵素ジュースやクレンズジュースなどで栄養を摂り固形物を避けるなどで構いません。
また、ミトコンドリアに良い影響を与えるだけでなく、プチ断食は内臓を休ませることができ、機能の高める効果も期待できるので、1ヶ月に1回は行うことをおすすめします。本格的な断食は我流で行うと大変危険なので、医師や専門家に相談をすることが大切です。
新鮮な空気を体内に入れる
新鮮な酸素はミトコンドリアの働きを活性化させることができます。起床時や仕事の休憩時間、就寝前などに意識して深呼吸を行い、新鮮な空気をたくさん体内に取り込みましょう。深呼吸をすることで心を落ち着かせることもでき、リラックス効果によって妊活中の不安や苛立ちを軽減させることも期待できます。
葉酸とミトコンドリアを両方摂取することが理想的!
葉酸とミトコンドリアのどちらかを選ぶ女性が多いですが、卵子の老化防止と妊娠しやすい環境を整えるためには葉酸とミトコンドリアを両方摂取することが理想的です。どちらが大事かではなく、どちらも大事ということですね。一見、葉酸とミトコンドリアの体に与える効果は酷似しており、「同じようなものは2つも要らないんじゃない?」と思ってしまいがちです。
しかし、それはミトコンドリアに葉酸が密接に関係しているからであり、ミトコンドリアと葉酸は2つで1つといっても過言ではありません。つまり、1つが欠けたら上手く機能しないということです。最近ではミトコンドリアが含まれた妊活サプリメントも多く販売されており、活性化しているミトコンドリアを摂取してしまえばすぐに良くなると思う人もいます。
しかし、まずやるべきことは体内のミトコンドリアの働きを活性化させることです。つまり、葉酸の摂取も欠かせないのです。高齢妊活のみならず、妊活中の方は、是非ミトコンドリアと葉酸の両方を摂取することを検討してみてください。
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🍋😁 Morning everyone! Our menu is changing today!!
For the first time we are changing our quiche to make a “Friand aux Champignons”, an individual pie stuffed with Mushrooms and Carrot in a Béchamel sauce!! Come try it and give us your comments!! Have a good week!!
🍋🍏 Here is our Tarte aux Pommes! Our new Apple Tart just came out from the oven. Wonderful apples on a handmade vanilla apple compote! Sponsored by Raymond!
🍋🍅 Come discover our new vegan CITRON salad for June! Mixed Leaves, Sundried Tomatoes, Quinoa, Momen Tofu, Avocado, Lentils with Paris-Tokyo dressing. Bon Appétit!!
🍋😵 Our June menu started yesterday!! Here is our recommended Chefs Salad with Grilled Onions, Corn, Cherry Tomatoes, Grilled Eggplants and our lovely Poached Egg on Romaine Lettuce! Sunny Day = Salad Day!! Have a great day everyone ^^
🍋💛 Are you very hungry?
From today CITRON launches its new COMBO SET. With your salad set, add one quiche or one gratin for 690 yen only!! Bon Appétit!!
🍋🤗 Few more days left to taste our yummy Pomme de Terre quiche! Made of potatoes, grilled onions and rosemary herb, you will absolutely love it!! Our menu changes next Monday so be quick 😉
🍋🍅 Veggies, veggies, veggies!!! Our Tian de Légumes is becoming one of our best seller gratin! Thanks for the nice comments about it. Here is today’s preparation from our Chef Vincent!! Bon Appétit!!
🍋😍 A family business! Jonathan’s mother is in town from Paris! New recipes, menu development and fine tuning to improve our food selection. For these next 2 weeks we have prepared our beautiful Pomme De Terre Quiche with roasted potatoes, grilled onions and rosemary herb!! Bon Appétit 😉
🍋👌 Raymond has arrived at Citron and is supervising the 2F so that our customers enjoy their breakfast time with us! Happy Sunday!!
🍋💛 From today and until the end of April, we offer you to travel to Italy through our amazing Cherry Tomatoes, Mozzarella and Basil quiche. One of our most popular quiches!! We bet you will love it! See you soon!!
ZUCCHINI & GRILLED ONION QUICHE…
🍋😋 Lets discover our brand new April menu. Here is one of our best selling quiche : Zucchinis and Grilled Onions with Thyme and Mozzarella Cheese. You will love its juicy and cheesy taste! Available until Apr16th! Bon Appétit! 😉
🍋🍊 CITRON x Orangina collaboration!
From today until May7th, CITRON and Suntory present their new creations:
A special Chou à la crème d’Orangina and Arrangina, a great combination of new Orangina and Raspberry & Ginger syrup! Enjoy these limited editions at @citron_aoyama. Thanks @orangina_jp Bon Appétit!! 😋
🍋😊Tomorrow Friday 31st, your restaurant CITRON will exceptionally open at 11am due to a private French Breakfast event! See you at lunch 😉
#citron_aoyama
#Vegetarian
LE BOULGOUR…
🍋💛 新メニューのグラタン『ル・ブルグル』は日曜日までです。ブルグルの上にカブとマッシュルームが入ったベシャメルをのせて焼いています。今日のようなまだまだ寒い日にピッタリです!是非!!
🍋😉 Until Sunday, discover our new gratin called “Le Boulgour”. Bulgur grains (wheat) at the bottom with turnip, mushrooms in a handmade Bechamel sauce. Perfect for chilly days like today! Bon Appétit!!
#citron_aoyama
#ratatouille
#Vegetarian
LA RATATOUILLE!
🍋😛 3連休だった方は明日からお仕事ですね。野菜をたっぷり食べて今週のエネルギーチャージするならラタトゥイユのキッシュがオススメです!!トマト、ナス、ズッキーニ、パプリカ、タイムを使ったキッシュは南仏プロヴァンスに行った気分になれるかも⁈ボナペティ!
🍋😋 Urgh… Back to work tomorrow!! To make you feel better, why not trying our new beautiful quiche La Ratatouille!! Made with tomatoes, eggplants, zucchinis, red peppers and thyme you will definitely travel to Provence!!! Bon Appétit!!
#citron_aoyama
#Vegetarian
RAKUBIN DELIVERY STARTING!!
🍋😋「楽びん!」でのデリバリーを始めました。ご自宅やオフィスで気軽にCITRONの味をお楽しみいただけます。送料は無料です(最低注文金額は2000円)。是非ご利用くださいね!!
🍋😍 @citron_aoyama is now available on delivery through Rakuten! The service is called Rakubin. You can now enjoy all our delicious food at home or at your office, delivered quickly by Rakuten drivers!! Minimum order 2000 yen and free delivery! Bon Appétit!
#citron_aoyama
#vegetables
#Vegetarian
BEAUTIFUL SPINACH QUICHES…
🍋😍 本日は人気のキッシュ「レ・ゼピナール」のご紹介です。ほうれん草、ポテト、モッツァレラチーズを使ったクリーミーで、ほうれん草もたっぷり、チーズ好きにはたまらないキッシュです。
🍋😘 Back on popular demand!! Close-up on one of our best selling quiches : Les Épinards. A fantastic combination of fresh Spinach, Potato and Mozzarella Cheese. Available until March19th.
#citron_aoyama
#vegetables
#Vegetarian
MARCH MENU!
🍋😋春はそこまで来ていますね!本日からキッシュとラザニアのメニューも替わりました。ほうれん草、ポテト、モッツァレラのキッシュ、春野菜のラザニアをお出ししています。是非お試しください。良い月曜日を!
🍋😀Spring has arrived! Warmer temperature, nice weather and a brand new menu at CITRON!! This week’s quiche is Les Épinards (Spinach, Potato and Mozzarella) and our gratin is Les Lasagnes (lasagna with spring vegetables). Come and discover them! Have a good Monday!
#citron_aoyama
#restaurant
#Vegetarian
LA FRANCE PEARS…
🍋😋 ラフランスとアーモンドペーストの「タルト・ノルマンド」が焼けましたよ〜!
🍋😲 Our Normande Tart with La France Pears and almond cream is out of the oven!! Yummy!
#celebration
#citron_aoyama
#restaurant
#vegetables
#Vegetarian
TAKE-AWAY WHOLE QUICHES!
🍋🎄 クリスマスや忘年会にCITRONのキッシュはいかがですか?お好きなキッシュをホールでご注文いただけます!22.5cm 5000円です。詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいね。
🍋☃ Christmas holiday is coming! Which whole quiche would you have for your family and office year-end celebration? For 5000 yen get your favorite whole quiche! Ask our staff for more details!
#citron_aoyama
#frenchbulldog
#restaurant
#Vegetarian
RAINY DAY AT CITRON…
🍋🐷 雨の朝ですね。濡れたTシャツはおとうさんが11時のオープンまで乾かしてくれています。今日は日曜日だからDogs Day。明日は祝日なので、お店は8時まで営業しますよ。雨やむといいですね。お店でお待ちしていまーす!(レモンより)
🍋🐶 “It’s Sunday and raining dogs and cats!! Dad hung my T shirt to dry up by 11am. I will be waiting for you for our weekly Dogs’ Day. Exceptionally we will be opening until 8pm today!! More time for more fun at CITRON! See you later” Raymond
#citron_aoyama
#Vegetarian
CITRON ON UBEREATS…
🍋🚲 9/29にサービス提供を開始した新しいフードデリバリーサービス『UBER EATS』のアプリはダウンロードしましたか?UBER EATSを利用すればCITRONのサラダやレモンタルトをご自宅やオフィスでお楽しみいただけます。#UberEATSの最初の注文が¥1500引きになるコードは「jonb10495ue」です。今すぐアプリをダウンロード、そしてご注文を!
http://ubr.to/EatsGiveGet
🍋🏍 Have you already downloaded UBER EATS app on your smartphone? The new food delivery service from UBER has been launched from Sep29th. You can now enjoy CITRON food delivered to your place or office!!! Hungry? Get ¥1500 off your first order on #UberEATS with our code: jonb10495ue. http://ubr.to/EatsGiveGet
#citron_aoyama
#restaurant
#Vegetarian
🍋💛 夏はすぐそこ!パプリカ、ズッキーニ、トマトなど色とりどりの野菜を使った夏のメニューがスタートしました。これから来る本格的な夏に備え、旬の野菜で元気になれるメニューです。是非お試しくださいね! 【キッシュ】ラタトゥイユ、ズッキーニとグリルドオニオン
【グラタン】ほうれん草とポテト、ラザニア
【スープ】パンプキンポタージュ(冷)、ニンジン・ヒヨコ豆・ココナッツミルク(温)
🍋☀ Summer is at the corner!! Come and taste our new June menu at CITRON from today with lots of colorful vegetables : Bell peppers, Zucchinis, Tomatoes… Quiches : La Ratatouille and La Courgette
Gratins : Les Epinards and Les Lasagnes
Soups : cold Pumpkin Potage and hot Carrot, Chickpeas and Coconut Milk! ☀
#citron_aoyama
#Vegetarian
APRIL MENU!!
🍋☀ 4月のメニューがスタートしています!ほうれん草とリコッタチーズのトゥルト(パイ)、チェリートマトとモッツアレラチーズのパスタグラタン(トマトとベシャメルのWソース)。どちらも人気です!!デザートにはバニラフランもお忘れなく!😋
🍋😙 Welcome to April and to our new fantastic vegetarian menu!!
We have prepared a delicious Spinach Ricotta Cheese tourte as well as a new Pasta Gratin with Cherry Tomatoes, Mozzarella, Basil and Tomato/Bechamel Sauce. Please come and try those as well as our new Flan Pâtissier! 😋
#choualacreme
#citron_aoyama
#citronnade
#frenchbulldog
#restaurant
BIODERMA X CITRON
🍋🎉 BIODERMAの皆さま、ありがとうございました!Raymondも少しだけ有名人気分を味わえたり、イベントを楽しんでいました^^
🍋🎈Thanks @bioderma_japon for the amazing event and the fantastic opportunity given to CITRON! Raymond also had so much fun and enjoyed his short moment of fame ^^
#bestrestaurant
#eathealthy
#restaurant
#Vegetarian
SPRING IS COMING…
🍋😍 春はもうすぐそこ!CITRONは本日から3月のメニューが始まりました! – 春野菜のキッシュ
– ナス、マッシュルーム、リコッタチーズのトゥルト
– グラタン・ドフィノワ
– ベジタリアン・ラザニア
– ニンジンのポタージュ
🍋☺ Winter is gone! Welcome Spring! Come and try our new menu for March. – Spring Vegetable Quiche
– Eggplant, Mushroom, Ricotta Cheese Pie
– Dauphinois Gratin (Potato, Onions, Parsley)
– Vegetarian Lasagna
– Burdock, Potato, Onion Soup
– Carrot potage with Coconut Milk and Garam Masala spice
Bon Appétit!
#bestrestaurant
#citron_aoyama
#pictureoftheday
#restaurant
#Vegetarian
BEAUTIFUL TRIPTYCH…
🍋😇 CITRONのタルトがアートに…
手前はRaymondタルト。色々描いてあります🍋🐶
奥に見えるのはジャガイモとタマネギのキッシュ、ほうれん草のトゥルトです。
🍋😍 When Art meets Food at CITRON…
Front: “Raymond” tart triptych!
Back: 3 Quiches “Les Onions” and 3 Tourtes aux Épinards…
#Vegetarian
ROUGE CHOCOLAT…
🍋😘 バレンタインのギフトはお決まりですか?バレンタイン限定シュークリーム”ルージュ・ショコラ”ご用意できていますよ。
🍋❤ Time to choose your Valentine! And get him a “Rouge Chocolat” Chou à la crème…🎁🎈💋
#citron_aoyama
#restaurant
#vegetables
FEBRUARY MENU…
🍋😍 早いもので今日から2月ですね。今月からメニューは月替わりとなります!オニオンのキッシュ、アッシ・パルマンティエ(マッシュポテトのグラタン)、シェフズサラダなど今月の味を是非お試しください!!
🍋😊 Bye bye January, hello February and to our new monthly menu! Discover our new beautiful CITRON and Chef’s salads, our yummy Onion quiche and amazing vegetarian Shepherd’s pie!!
#citron_aoyama
#eathealthy
#pictureoftheday
#vegetables
DOGS’ DAY STARTS AGAIN!!
🍋🐾😍 今日はDogs’ Dayです!Raymondもお友達が来てくれるのを楽しみに待っています^^
🍋🐾😊 Today is Dogs’ Day at CITRON!! Raymond is waiting in the sun for his human and canine friends ^^ Happy Sunday!
#bestrestaurant
#bonappetit
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#eathealthy
#Vegetarian
HAPPY NEW YEAR :)
明日12月30日は2015年の営業最終日です。
15時閉店ですので、ご注意くださいませ。
2016年は1月4日より通常営業いたします。
CITRONスタッフ一同、また皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
良いお年をお迎えください!
🍋☺ Good evening dear followers!
Tomorrow (Wed Dec30th) will be our last day before taking some rest to celebrate the New Year! ^^ This will be your last chance to grab a bite of our amazing lemon pie!! CITRON will exceptionally close its door after lunch (3pm) and reopen on Monday January 4th from 11am.
The whole crew wish you amazing holidays. Have fun and take good care of you. “Joyeuses Fêtes!”
#citron_aoyama
#photooftheday
#Vegetarian
VANILLA – RASPERRY – PEAR CRUMBLES!
🍋😍 おはようございます!いいお天気ですね!今週末はラズベリーと洋梨のクランブルをご用意しています。是非お試しください!ボナペティ!!
🍋💛 Good morning and happy sunny Saturday! We have prepared some special Vanilla Raspberry Pear crumbles for you this weekend. We can’t wait for you to try them! They are A-MA-ZING!! 😁 Bon appétit! ^^
#bestrestaurant
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#merrychristmas
#Vegetarian
JOYEUX NOEL ^^
🍋😗 CITRONチームよりメリークリスマス!!みなさま素敵なクリスマスをお過ごしくださいね。お店は30日15時まで毎日営業しています。ホリデーシーズンにちょっとヘルシーなものが食べたくなったら是非CITRONへどうぞ!😊
🍋🎄Our CITRON team wishes you a Merry Christmas!! We are open everyday until 30th – 3pm. Come and eat healthy at Citron during this festive season! 😗
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1000 likes!
🍋😍 祝!Facebookページ1000いいね!& Instagram 400フォロワー達成!!
皆さまの温かい応援への感謝を込めて、明日12/22(火)にシュークリームを無料サービスします!
ランチ+ドリンクセットをご注文の方にお好きなシュークリームを1つプレゼントします。CITRON からの少し早いクリスマスプレゼントです!是非お誘い合わせの上お越しくださいませ。ボナペティ!!
🍋😊 Dear CITRON customers, thank you for helping us reach 1000 likes on our Facebook page and 400 followers on our Instagram @citron_aoyama!!
To celebrate these two meaningful events, tomorrow Tuesday Dec 22nd, for every lunch + drink set ordered, CITRON will offer a free Chou à la crème with the flavor of your choice!!!
It’s Xmas before Xmas at CITRON!! Bon Appétit!!!
#bestrestaurant
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LEMON HARVEST TIME!!
CITRONのレモンがたくさん実りました!南青山産オーガニックレモンでレモネードはいかがですか?ホットもアイスもできますよ!!
Time to harvest our CITRON’s lemons for a very special Minami-Aoyama organic lemonade. Hot and cold available!! 😊
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NEW DINNER MENU!!
🍋😁 本日から新しいディナーメニューがスタートします!
友人や家族など食事を囲むことが多いシーズンですね。タブレ、ナスのキャビア、ウフココット、冬野菜のトゥルト、カネロニグラタンなど日本人には馴染みがないけどフランスでは誰もが知っている定番メニューも。フレンチビーガン&ベジタリアンディッシュでいつもと違う忘年会はいかがですか😉
🍋😍 Our new dinner menu starts tonight!
Come and discover our amazing French vegan and vegetarian dishes to share with your friends and family.
Taboulé, Caviar d’Aubergine, Oeuf Cocotte, Tourte with winter vegetables, Cannelloni gratin… A brand new experience of flavors!
Ideal for your year-end parties!! ☺
#bonappetit
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IT’S MONDAY… NEW MENU DAY ^^
🍋😉 初日から好評をいただいている新メニューのご紹介です。本日から2週間お楽しみいただけます! 【キッシュ】
・下仁田ネギとモッツァレラ
・三種のチーズ(パルミジャーノ、モッツァレラ、ミモレット)
・ブロッコリーとパルミジャーノ
・パスタとラタトゥイユ
・カリフラワーのポタージュ
・ニンジン、レンズ豆、ココナッツミルクのスープ
ヘルシーなベジタリアンフードを是非色々お試しくださいね!
🍋😍 It’s Monday!! Here is our exciting new menu for the next 2 weeks:
– La Poireau quiche with leek and mozzarella (picture)
– La Savoyarde quiche with 3 cheeses parmigiano, mozzarella and mimolette
– Le Broccoli gratin with parmigiano and broccoli
– Le Gratin de Pates with ratatouille and béchamel sauce – Not to forget our yummy vegan cauliflower potage and our amazing carrot, lentils and coconut milk soup!
Keep calm and eat “vegetarian healthy” at CITRON!
#citron_aoyama
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TARTE AU CITRON!!
🍋💛 本日のスペシャルデザートのご紹介です。メレンゲがのったタルト・オ・シトロン!CITRON のキッチンで手作りしているため、1日6ピース限定です。お急ぎください!!
🍋☺ CITRON is very excited to finally introduce our new Today’s Special: La Tarte au Citron Meringuée!! Another beautiful piece of art from our kitchen. Only 6 slices per day. Be fast! 😉
#bestrestaurant
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🍋😇 本日はスペシャルデザートをご用意しています!キャラメリゼしたリンゴとアーモンド・クリームのタルトです!! マリアージュフレールの紅茶とご一緒にいかがですか。テイクアウトもできます。
🍋😁 Today’s (and tomorrow’s) Special: Tarte aux pommes caramélisées à la crème d’amandes. Our new CITRON piece of jewel to pair with a Marco Polo Mariage Frères Tea for example… Eat in or take away as always! Bon Ap’!
#bestrestaurant
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#restaurant
EXCITING NEW MENU!!
🍋💛 11/22までのメニューのご紹介です!
キッシュはミニトマトとオニオン、又はほうれん草とリコッタチーズ。
グラタンはクミンを効かせたカリフラワーとジャガイモ、又はカイエンペッパーが効いたパスタとナス、トマトのグラタンです。
おまかせサラダも通常通り3種ご用意しています。
デザートのシュークリームもお忘れなく!
ご来店お待ちしています。ボナペティ!!
🍋☺ Our new exciting menu for the week of Nov 16th to 22th:
Quiche Cherry Tomatoes – Onion
Quiche Spinach – Ricotta Cheese
Cauliflower, Potato & Cumin Gratin
Pasta, Eggplant, Tomatoes & Cayenne Pepper Gratin
And always our omakase salads CITRON, Chef and Raymond without forgetting our delicious choux a la creme.
Bienvenue chez CITRON and Bon Appétit!
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DOGS’ DAY – EVERY WEEK!!
🍋😍 BIG ANNOUNCEMENT!
DOGS’ DAYのお知らせです!
今度の日曜日25日は毎月恒例のDOGS’ DAYを開催します。
そして、皆さまからのリクエストにお応えして、11月1日からは毎週日曜日をDOGS’ DAYといたします。毎週日曜日は愛犬と一緒にCITRONにお越しくださいね!
🍋😁 On Sunday 25th, CITRON organises its 4th edition of DOGS’ DAY! By popular request, Raymond made the decision of having our DOGS’ DAY on a WEEKLY basis!!!
From November 1st, all our dear customers will be able to take their lovely dogs EVERY SUNDAY to CITRON! ^^
#bonappetit
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PIECE FROM HEAVEN…
🍋😍 グラタンがおいしい季節になりました!新メニューのパスタグラタンはもうお試しいただけましたか?ミニトマトとバジル、手作りのベシャメルソースを使った自慢のグラタンです!是非お試しください!!
🍋😋 A piece from Heaven arrived on Earth and its waiting for you!! Come and try our new Pasta Gratin with Cherry Tomatoes, Basil and our homemade bechamel sauce. Yummy!!!
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LOVELY QUICHES!!
🍋😁 月曜日です!本日から新しいメニューです!キッシュはポテトとローズマリー、ズッキーニとマッシュルームの2種です。是非お試しください!ボナペティ!
🍋😍 It’s Monday! It’s holiday and its CITRON’s new menu day!
Come and try our two quiches of the week : Potato, Onion, Rosemary … And Zucchini, Mushrooms. Bon appétit!
#bestrestaurant
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#vegetables
TBS – SATURDAY PLUS!
🍋😁 今朝のTBS『Saturday Plus』女医おおたわ史絵さんの3大健康術の中でCITRONを紹介していただきました!健康のためにカリウムやミネラルが豊富な生野菜を食べるようにしているそうですよ!!
🍋💛 This morning, CITRON was featured on the TV program “Saturday Plus” on TBS. Doctor Fumie Otawa came to visit us to insist on the benefits of eating vegetables and salads!! What a good piece of advice! On this 3 day weekend, come and try us!
#citron_aoyama
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DINNER SET ** 2590 YEN!
🍋😋 CITRONのお得なディナーセットをご存知ですか?毎日18時からご用意しています。シェフが厳選したトッピングのサラダ、お好きなキッシュまたはグラタン、グラスワイン・ビール・ノンアルコールドリンクからお好きな飲み物がセットになって2590円です。ヘルシーなディナーセットを是非お試しください!
🍋😊 Everyday from 6pm starts the Dinner menu at CITRON. For 2590 yen you get a generous salad with toppings selected by our Chef, the choice of one quiche or gratin and a glass of wine or beer or non alcohol drink. Come and try our healthy dinner set!
#citron_aoyama #シトロン #dinner #menu #organic #healthy #delicious #food #vegetarian #vegan #restaurant #東京#青山#オシャレ #quiche #gratin #salad #french
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#Vegetarian
TOKYO BEST RESTAURANTS!
🍋💛 Wow! We have been selected in “Tokyo Best Restaurant” magazine, a special edition from Pia Publishing.
CITRON has a double page in the best “Healthy” restaurants (5th section). Yeah!
🍋😍 ぴあMOOK『東京最高の美味食堂』で紹介していただきました!サラダのトッピングの写真がきれいでうれしいです。ありがとうございます‼


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh

text:
そして、この考えをさらに進めて『機心』について語っています。ここが老子のすんごい所。引用しますね。
孔子の弟子である子貢が1人の老人に出会った。
老人は、畑作りをしていたが水を撒くのに毎回亀を持って井戸まで行きそれに水を汲んできて畑に撒いている。
大変な労力を使う割には、効果ははなはだ少ない。
見かねた子貢が、はねつるべ(石の重みでつるべをはね上げ、水をくむもの)のことを教えると、老人はこう答えた。
「それは知っているが、機械ある者は必ず機事あり。
機事ある者は必ず機心あり。
便利な仕掛けを使うとを仕掛けが仕事となって、もっと便利な仕掛け降りようとしようとする気持ちが起こり、心の純白さがなくなって心が定まらなくなる。
子貢はすっかり感動し孔子のもとに帰るとこのことを報告した。
老子は集合知ではないだろうか?
中国の春秋末期(紀元前403年頃)には常に激しい戦争が繰り返され、それを嫌い隠遁する『老子のような知識層』が存在したのは間違いないようです。
老子の考え方というのは、このような知識層が作り上げた一つの集合知ではないかと。
もちろん、老子の種となるような人物が存在した可能性は高いですが、現代に伝えられる老子思想の内容を読んでいくと、どうも一人だけとは思えない。
たとえば、こんな感じで老子思想が出来上がってきたんじゃないかと。
ネットの巨大掲示板のように、スレ立てをしてそれにみんなが言葉を乗せていく。
老子っぽい考えが出たら、みんなでイイね!して書き留めていく。
あくまでも想像ですが。
この岩波文庫で書かれている老子の発言というのは、一つ一つは老子っぽいですが、全体を俯瞰してみると非常にブレが大きいです。
反権威主義的でありながら、政治について口を出してみたり、無為自然と言っておきながら儀礼に関するアドバイスをしたりと、禅問答のような屁理屈、どう考えても一人の人間の発言とは思えないのが本音。
ただ、もし老子思想が集合知として形成され続けているのであれば、これはこれですごく面白い。
老子思想自体が多くの人の手によって進化と退化を同時に進行させているということであれば、この現象こそ命を宿した脈打つ思想であり、老子思想の神髄だと私は断言しちゃいます。
posted with ヨメレバ
老子 岩波書店 2008-12-16
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langs: ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja en ja zh ja zh en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
また、当時東北大震災があり、何もできない自分に対してもどかしさもあり、何かできる自分になりたいという想いもありました。
何かあった時に自分のカラダが動いていれば、誰かの助けになれるかもしれない、誰かの力になれるかもしれないと思ったことも資格を取ろうと思ったきっかけでした。
そして、彫刻リンパ®の掲げる、『一家に一人のセラピスト』という言葉が好きで、近くにいる家族の健康を自分の手でサポートできたら、それが広がれば笑顔があちこちに溢れるのではないかと思います。
私自身『想い』を大切にしているので、生徒さんにもカラダの声をすくいとれるような想いあるセラピストを育成していきたいです。


langs: en en en id en en en en nl en nl en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en kn en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en fr en en en en en en en en

text:
When you meet Angels, you will notice it. You will feel their peaceful spirit. Something magnetic attaches to you. They are so special and they recognize their authorities as well.
The Angel’s name is Wayland. He is the son of my daughter’s boyfriend. I know my daughter was a little shy about her relationship with him when he was revealed. We must love the person with respect. But they were so discreet. To open up our relationship with the young couple, I asked for them to become my proctor for an exam I had to do. Despite their busy schedules, my daughter and her boyfriend did an excellent job on supervising me when for the tests. Without them I wouldn’t have graduated from college.
On Christmas, I have not met his son yet. They were still discreet. I sent them a little gift card from Toy’s R Us. My daughter was so happy and thanked me. It moved me to tears that how they keeping their new relationship so rigidly. In return, my daughter and her boyfriend brought her brothers a huge pool table as a gift. Then this mother’s day weekend, my daughter called me and stopped by the house. It was a surprise. Wayland was with them and brought me a card and beautiful roses in a vase. After we finished dinner, I opened the card and started reading then, Wayland wanted to read it to me instead. He read, “Thank you for the gift card. You’re an Angel! Your like…like…nature…good nature!” He drew a cute angel on the card. He read with hand gestures expressing his feelings. It was nice. The feeling of joy flourished all over the house.
My favorite Author, his name is John J Higgins. He is an Author of THE ARCHANGEL JARAHMAEL TRILOGY. John J. Higgins is an attorney and former state wide prosecutor who has had a multi-faced career and life. He has worked on farms, performed firearm repairs, and refinished and sold antiques, all before he finished high school. In between pursuing his college studies, he supervised industrial finishing operations and assisted in developing a powder coating system. After college, he worked full time and attended law school at night. He also filmed rock stars and celebrities for public service announcements and produced and emceed a play that performed before audiences that totaled over 170,000. In his career as an attorney, he researched and wrote policy papers for governmental committees, drafted legislation, and revised statutes. In his role as a State, from prosecuting multiple and complex crime ring to homicides, including those committed by a serial killer. Among other things he does in his private life, he can scuba dive and pilot an airplane. An avid student of history and spiritual development, he lives in New Jersey in an old Victorian train station he converted into his residence.
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Posted on May 15, 2014 by hitomikemper. Posted in Uncategorized | Tagged Angel, ArchAngel Jarahmael Trilogy, Attunement, Christianity, family, fiction, forty-nine day funeral, Hitomi Kemper, John J Higgins, joy, Love, non fiction, Peace, Philosophy, spiritual | Leave a comment
What is this book about?
What is this book about?
This book will tell you how to strengthening your inner core when obstacles strike at you. It could be educational. This book is a non-fiction but as if I have lived in a fiction world that is why it is important for me to write about it. It will shock you with metaphysical, human agony, suffocation yet there were angels help. The story will warm your heart at the end after all the drama.
What inspired you to write this book?
I was a black sheep of my family in Okinawa Japan, and yet I was always the center of light of the family. But my mother’s strong will against my marriage to my husband only left me to end my relationship with them. I knew they needed my support, so it took my courage in both hands to visit there to honor mother. Also, the beauty of the island and their custom in which brought me to the nostalgia.
Who are the primary readers of your book?
Young teenage students through any age group of people. I encourage young teenage girls to read because they’re beginning their life choices. And many adults can be related to many issues that I went through and understanding.
How long did it take to write it?
I had a blue print in mind for years. Then, suddenly I wrote in two weeks.
How did you come up with the title?
Exact reason I visited for. Forty-Nine Day Funeral is how long they mourn loved ones with respect and honor. It’s their custom which I never experienced before.
Why did you choose this cover?
I wanted my book cover to be as descriptive as it can, and this photo was the best showing the beauty of it.
What was the hardest part of writing your book? Did you research for your book?
I had to go back to my saddest moment of my life, and have courage to open up all my emotions.
Their reality is our fiction, but I took it very serious because that is their beauty of custom since the ancient world. Yes, I researched their customs through my experience and from my lovely cousins and friends. I also researched myth of Okinawa’s history and legend from the Internet for a bit.
Did you learn anything from writing your book and what was it?
Humanity had been misunderstood for long time and how to resolve the misunderstanding is none. You just be it and let them solve. It can not be forced. We don’t need any body’s approval nor permission to make own decision indeed.
What do you want to say to your readers?
The virtue is something that is indescribably beautiful. Only you have to feel it. Hope you will discover. The myth or fantasy or fiction, it doesn’t matter, they are invisible and intangible but all we can do is to feel it and respect the goddess’ higher energy and have peace within.
Love you from the bottom of my heart.
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この本は,何についてですか?
この本があなたに,障害が打ってきたときに,どうやって貴女方の心底の内面を,強くするか語るでしょう。それは,教育的でもあります。この本は,ノンフィクションですが,まるで私がフィクションの世界を経験したようです。そういう訳で,私にとって,そのことについて書く事は,大切なことなのです。
それは,抽象的現象,人間の苦悩 ,息苦しさなど,あなたにショックを与えるでしょう。でも,そこには天使のお助けもありました。その物語の最終,全てのドラマの後は,貴方の心が和むでしょう。
何に感動して,この本を書きましたか?
私は,沖縄の家族のなかでは,ブラックシープでした。それでも,私はいつも家族の中では,頼りにされる光でもありました。しかし,母の強い意志の元で,私の結婚に対する反対で,家族との関わりを絶つことを得ざることになりました。家族の者達が,私を必要としているのは知っていました。ですから,勇気を奮い起こして,母の名誉を葬るために沖縄に帰省しました。また,その島の美しさとの人々の風習に哀愁を走らせました。
誰が,貴方の本の第一位の読者ですか?
学生以上のかたです。若い女性の方々に読んで頂くことをお勧めします。というと,彼女達は,人生の選択の始まりですから。
また,御年配の方々にも経験とうして,関連することがあり,ご理解できると思います。
その本を書くのに,どのくらいの時間,日々を費やしたのですか?
自分の中で,一年以上も,ブループリントを描いていました。そして,不意に二週間で仕上げました。
そのタイトルは,どのようにして考えつきましたか?
私が沖縄を訪れた理由です。四十九日のお葬式は,それだけ沖縄の人々が愛した者達を尊敬と誉れで喪に付すことです。
なぜ貴方は,このカバーを選びましたか?
出来るだけ,ブックカバーを説明的にしたかったのです。この写真は,最も,沖縄の美しさを見せていたので。
あなたの本を書くとき,何が最も辛いところでしたか? 書くときに,研究されましたか?
自分の人生で一番悲しかったころに,戻ったことです。そして,勇気をだして,自分の心を開く事でした。沖縄の人々の現実は,私達のフィクションです。ですが,それをとても真剣に捕えました。と言うのは,それが,その人々の古代の世からの美しい風習だからです。そうですね,自分の経験と,愛しい従姉妹や,お友達からその風習を学びました。それから,沖縄の歴史や,伝統などの神話を,グーゴーから少し研究しました。
貴方は,貴方の本を書いて何か教わりましたか?そしてそれは何でしたか?
はい,人間性が,長い年月にかけて誤解されたこと,そしてその人々の誤解をどのように解くかは何の方法もありません。私達は,ただ存在するだけです。その人々自身が,解答を見つける事です。それは,無理強いできないことですね。私達は,確かに自分の決心を決めるときに,誰の是認も,許可も必要ではありません。
貴方は読者の皆さんに何を言いたいですか?
その美徳は,なにか漠然とした美しさです。ただ,貴女方が感じなければなりません。皆さんご自身で,発見されることを希望します。そして,その神話や,空想論,また小説など,それらは,目に見えない,実体のないものです。が,そんなこと関係ないとおもいます。私達ができることは,感じる事です。その神様の,高度のエネルギーに触れて,敬意と平和を自分の中に持つことですね。
心の底から,愛をこめて。
Posted on May 1, 2014 by hitomikemper. Posted in Uncategorized | Tagged Angel, Atonement, Comfort, Drama, Faity, Family relationship, Forgiveness, forty-nine day funeral, Healing, Hitomi Kemper, Humanity, Learning, life, non fiction, obstacles, Okinawa, Peace, Reconciliation, religious, Spritual, story. | Leave a comment
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text:
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
トレーニング教室の先生でした。
初めてフルマラソンに挑戦したとき、恥骨の疲労骨折でリタイアした私を、
カラダの使い方を教えてくれ、完走へと導いてくれた恩人です。
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
辿り着くのにひと迷い(べー)
それも、知るひとぞ知る感があってイイ♪( ̄b ̄)
静かでのんびり落ち着いてるので、長居しちゃいそう。
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
いつもまる先生に会うと、なにかしらのヒントをもらえます。
そのとき悩んでいるカラダの不調だったり、
思うように動かないカラダのことだったり。
ヨガインストラクターである私には、そのヒントから学んだことがいっぱいです。
とっても感謝しています。
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
カラダを診る能力に長けているまる先生。
そして、いつも感じるのは、
カラダを診てくれるだけでなく、しっかり患者である私自身と向き合ってくれる。
先生として、人として、信頼できる方。
安心して頼ってみて欲しいです。
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
日頃から、肩こり、首こり、頭痛等の症状が時々あり、薬に頼ることもしばしば。そんな中、はり・きゅう治療を知りました。少し勇気が要りましたが来院しました。
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
清潔感のあるゆったりとした空間で、とてもリラックスできます。
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
つらい肩こりや頭痛の時も、治療後はとても体が楽になります。いつもお灸をして頂くのですが、体の仲間で温まっていく感覚が何とも気持ちよく、私の癒しの時間となっています。今では症状の無い時でも月2回、体のメンテナンスとして定期的に通っているおかげで、頭痛薬が要らなくなりました。
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
初めは『ハリを刺す』というのに少し抵抗がありましたが、実際に受けてみると痛みはほとんど無く、鍼が怖いという方も安心して施術が受けれますよ。
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
知り合いに色々な知識を持った良い先生がいるよ!と聞いて紹介していただいたのがきっかけです。
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
明るくて清潔感があっります。また、施術院なのに堅苦しくなくホネオ君が毎回ポーズ変えてたりしてるので、楽しみもあります。
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
施術でスッキリするのは勿論、それ以上に今の状態をきちんと説明しながら治療してくださるので、何の原因が考えれるかとか生活の見直しや改善点まで良く解るので心もスッキリします。
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
一丸先生は鍼灸だけでなく身体のバランスや動きなど、元アスリートなので本当に深い様々な知識を持っていて、些細な事でもきちんと話を聞いて相談にのって下さる先生なので、迷ってるなら一度かかってみて先生の鍼灸施術を体験して、その後通院を続けるかで迷ったほうが良いです。後悔させない先生だと信じてます。
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
股関節の痛みで、歩きづらくなり、整形外科や接骨院に行っても改善されなかったため
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
清潔感があり、余分な思考が働かなくて施術を受けることに集中できる雰囲気
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
自分自身の身体をとても大切に扱って頂ける時間だなと感じた。
自分自身を大切にしようと思うようになった。
不思議なぐらい身体が緩んで温まった。
思っていたよりも、鍼は痛くないし、お灸も熱くないので、安心して人に勧められると思った。
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
自分を大切にする時間を作ることの重要さを感じました。
今まで生きてきて、こんなに大切に扱われたことは、生まれたばかりの赤ちゃんの頃以来、なかったのではないかというほど、心までほぐれる真心の施術です。
人体の不思議を味わうこともでき、東洋医学と、自分を大切に扱うことをお勧めします。
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
とてもスッキリとしていて、心地よい音楽も流れ、居心地が良いです。
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
自分自身の身体をとても大切に扱って頂ける時間だなと感じた。
とても身体が軽くなり、腸がゴニョゴニョと動き出してすぐトイレに駆け込みました。ものすごいデトックス感に感動
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
いちまる鍼灸院での施術を受けると、鍼は痛い、お灸は熱いという概念が外れます。鍼がスーッと入る感覚と、お灸のポカポカ温まる感覚は病みつきになります♪
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
納得出来る説明がもらえるので日常生活に活かせる
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
何処でも治せないことがあったら一度来院されたし。
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
約2年半前、全身に原因不明の発疹が出た時、皮膚科ではどうにもならず、すがるような氣持ちで…
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
静かな環境の中、しっかり聞き取りをしてくれ、答えやすい環境を整えてくれて良かった。自分の身体と向き合う良い機会だった。
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
予想以上に鍼の痛みは感じず、鍼とお灸のダブル治療により、回数を重ねる毎に改善が見られ、おかげさまで発疹は、跡が残らないくらいに消えました!
身体の繋がりは奥深く、原因は複雑に絡んでいるということを痛感しました。
お灸にもいろいろな種類があり、リラックス効果もあると思う。
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
体調不良は、身体の冷えからと身を持って痛感!
身体を温めることが、病気の予防にも繋がると思うので鍼灸施術はとても良いと思います。
なるべく病院や薬に頼らない生活が出来るのが理想ですが、病院に通いながらでも並行して治療できるので、病状の緩和の効果も出やすく、治癒も早まるのではないかと思います。
東洋医学は、メンテナンスとして生活の一部にすべきだ.と思います!
Qいちまる鍼灸院に通い始めたきっかけを教えてください。
腰痛、肩こりが酷かったのとプロの表現者を目指す人として、体のメンテナンスをしっかりとしたかったからです。
Qいちまる鍼灸院はどんな雰囲気ですか?
リラックス出来て、自宅で眠るときよりも気持ちの良い時間が過ごすことができます。
Q施術を終えた後の感想を教えてください。
施術後の患部の回復はもちろんですが、一丸先生が元アスリートだからこそ頂ける、日常的に意識が出来るアドバイスがとても有り難いです。
定期的な鍼灸でのメンテナンス+先生からのアドバイスを意識することによって、体が本来の自分の姿に近づいて来ているような感じがします。
Q鍼灸施術を迷っている方への一言をお願いします。
鍼灸は、自分の望んだ体に近づけます!!
そして、その望んだ体のなり方を教えてもらえて、それに必要な道具をもらる感覚があります!!
迷っている方は、一回でも良いので受けてみてください!
その一回で良さがわかると思います\(^^)/
いちまる鍼灸院では、細かく現在のお身体の状態を把握させていただき、より良い施術を心掛けているため、完全予約制とさせていただいております。ご予約は、お電話か、当ホームページのご予約からご連絡下さい。
カウンセリングシート記入
ご来院されたら、まずは受付でお渡しするカウンセリングシートへのご記入をお願いしております。細かい点までお聞きする質問が御座いますが、分かる範囲で結構ですので、ご記入をお願いいたします。
痛みや不調に対しての根本からの改善を心掛けておりますので、当院での施術は全身への施術となります。首元がゆるく、肘、膝までまくれる服装をお持ちくださいますよう、お願いいたします。
ご記入いただいたカウンセリングシートを元に問診をさせて頂きます。ご自身のお身体の事で気になっている事など御座いましたら、些細な事でも構いませんので、お気軽にお話下さい。
脈の状態、皮膚の状態、筋バランスの歪み等を把握して、全体のバランスを、鍼、お灸、手技を使い、整えていきます。当院では、痛みを極力抑えるよう、髪の毛程の細い鍼を使うよう心掛けております。また、お灸も、セラミックの台座にのったものや棒灸など、温かく心地よく感じられるものを使用します。症状やお身体の状態により、通常より多少熱を加える事が御座います。
施術後に、しっかりと根本からの改善を目指す為に必要な、お灸でのセルフケアや生活習慣の指導、必要に応じてストレッチやトレーニングなどの指導をいたします。
お支払いは現金のみとさせていただいております。
施術を継続的に受けることにより、根本からの体質改善を目指します。お身体の状態に合わせて、次回のご予約をご提案させていただきます。
初診の方は、カウンセリングシートのご記入、お身体の確認で、10分~15分のお時間が掛かります。
全身への施術となりますので、首元がゆるく肘・膝までまくれる服装でよろしくお願いいたします。
局所施術は、症状の軽い方、お時間のとりにくい方
※初回の方はご予約不可
鍼灸全身施術と併用の方のみの受付となります。
夜泣き・かんの虫・免疫低下・おねしょ等に効果があります。
刺さない鍼を使い皮膚表面に優しいアプローチでリラックスさせバランスを整えます。
施術を受ける時は、どんな服装がよいですか?
当院での施術は身体全体のバランスを整えるため、肘、膝が出せて首元の緩い服装でよろしくお願いいたします。施術室はカーテンで仕切られていますのでお着替えができます。
はりを刺す時に痛みはありますか?
はりは髪の毛ぐらいの太さ(0.16㎜)のものを使用しています。初めて施術を受ける方でも痛みがないよう気をつけていますのでご安心ください。施術を受けながら寝られる方も多数います。
お灸は熱くないですか?
お灸は直接肌に置くものから台座の上にのせたもの、肌から離して温めるものなどお身体や体質に合わせて使い分けますがどれも施術中、施術後にポカポカと温かく 心地よい施術となるよう心掛けております。
鍼灸施術はどんな症状に効果がありますか?
鍼灸の適応疾患としてWHO(世界保険機構)では次に揚げる疾患に鍼灸が適応であると認めています。
施術後に入浴しても大丈夫ですか?
鍼灸施術によって血流がよくなり代謝が促進されます。長湯をせずに軽くすませることをオススメします。
施術後に何か気をつけることはありますか?
施術後は血流が良くなり代謝が促進されることにより一時的に怠くなったりする方もみえます。施術効果を高めるためにも、食事は腹八分にして睡眠を十分にとりゆっくりとお身体を休めましょう。
どれくらいの回数通えばよいですか?
鍼灸施術の効果は発病して日の浅い症状ほど早く治癒しますが、慢性の症状になりますと気長に続けることが大事です。症状によって施術間隔や回数は変わりますが少しでも早く改善されるように日頃の養生法やセルフケアなどもお伝えさせていただきます。
施術を受ける時は、どんな服装
当院での施術は身体全体のバランスを整えるため、肘、膝が出せて首元の緩い服装でよろしくお願いいたします。施術室はカーテンで仕切られていますのでお着替えができます。
はりを刺す時に痛みはあります
はりは髪の毛ぐらいの太さ(0.16㎜)のものを使用しています。初めて施術を受ける方でも痛みがないよう気をつけていますのでご安心ください。施術を受けながら寝られる方も多数います。
お灸は熱くないですか?
お灸は直接肌に置くものから台座の上にのせたもの、肌から離して温めるものなどお身体や体質に合わせて使い分けますがどれも施術中、施術後にポカポカと温かく 心地よい施術となるよう心掛けております。
鍼灸施術はどんな症状に効果がありますか?
鍼灸の適応疾患としてWHO(世界保険機構)では次に揚げる疾患に鍼灸が適応であると認めています。
施術後に入浴しても大丈夫です
鍼灸施術によって血流がよくなり代謝が促進されます。長湯をせずに軽くすませることをオススメします。
施術後に何か気をつけることは
施術後は血流が良くなり代謝が促進されることにより一時的に怠くなったりする方もみえます。施術効果を高めるためにも、食事は腹八分にして睡眠を十分にとりゆっくりとお身体を休めましょう。
どれくらいの回数通えばよいで
鍼灸施術の効果は発病して日の浅い症状ほど早く治癒しますが、慢性の症状になりますと気長に続けることが大事です。症状によって施術間隔や回数は変わりますが少しでも早く改善されるように日頃の養生法やセルフケアなどもお伝えさせていただきます。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかし、壱岐の島は、人口も減少しており米作りを引き継ぐ若い農家の後継者が少ないという。このままでは、壱岐島産のお米はなくなってしまう。私は、この壱岐島産のお米のおいしさをこれからもずっと伝え続けるにはどうしたらよいか考えるようになった。さらに、専業農家をし、米作りを行っている私のもう一人の祖父に聞いてみることにした。すると祖父はこんな話をしてくれた。
「米作りに大切なことは、お米を大切に思う気持ちだよ。壱岐のお米は日本一、いや世界一おいしいと思う。だから、壱岐のお米を食べた人たちが、世界中に伝えていくことで壱岐のお米がずっと受け継がれていくよ。それに、壱岐の島で米作りをする人が増えたらうれしいな。」
この様な祖父の話を聞き、改めて壱岐島産のお米を大切にしなければという使命感がわいてきた。
私には、将来の夢がある。小学校の教師になることだ。米作りには、直接関係ないが、米づくりの大切さ、壱岐産のお米の素晴らしさを子供たちに伝えることが出来る。また、家でも米作りをしていきたいと思っている。そして、いつの時代になっても後世に引き継がれる壱岐島産のお米を大切にしていきたい。


langs: ja en zh ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja en ja

text:
またまた話は変わり、インターネット上にはさまざまなコミュニティと呼ばれる集まりがあります。例えばオタクと呼ばれるアニメや漫画、ゲームなど、趣味の上位互換的なものを持ち合わせた人たちの集まる(多分)Twitterや、社会人がいっぱいいる(偏見)Facebook、また1世代昔のように思われるかもしれませんがmixiなどさまざまなものがあります。
実はデータサイエンティストが集まるコミュニティというものもあり、世界最大のコミュニティは「kaggle」というコミュニティで公用語はもちろん英語です。日本最大は多分「SIGNATE」というコミュニティで公用語は当たり前ですが日本語です。こういった場所に最先端のデータサイエンティストは集まっています。
COVID-19に関するデータ分析
現在、この2つのコミュニティにおいて新型コロナウイルスはいつ収束するかを予測するというかなり壮大な挑戦が行われています。正直むずかしそうだなぁと思って自分は見ているだけなのですが、参加したいなとは思っています。参加するかは分かりませんが。
実際、初心者過ぎて何もわからないから今から勉強しようと思っているような人なのでこれ以上はほんとに何もわかんないということもあって、特に落ちがあるわけでもなんでもないんですが、もし、データ分析に興味があるって人がいるなら一緒に勉強したいですね。ものすごいモチベーションがあるものではないのでもしかしたら中途半端になってしまうかもしれませんが。特に英語に関するモチベーションがないのでkaggleがきついです。
今大学に入って1年が立とうとしているのですが、正直この1年は色々なことがあったなと思っていて、プログラムを作って動かす方法すら知らなかった自分が気づけばいろんな言語を勉強しているなーって感じです。もっとたくさん勉強している人は多いとは思うのですが、多分普段の学科の勉強も合わせると受験期の2倍以上は勉強してるのかなって感じがしてます。
そして昨日のことですが、同じ学年の人に「今、時間無駄に過ごしてる気がする」というような話をされたのですが、多分「とりあえずやってみよう」というのは大学生において大事なことでそしてすごく難しい事なんだろうなと思いました(小並感)。こういうような人は沢山いると思うのですが、こういうような人たちでも少しでも楽しめるような何かを企画できればいいのですが案外そういったものは簡単に思いつかないのも確かです。とりあえず、まずは「今自分、または周りの人が困っている何か」を楽にできないか、負担を減らせないかというものを作ってみるというのがいいんじゃないかなと思うのですが、この便利になった現代ではそんなこともほとんどなくなりつつあったり、、、便利というのはある意味では不便なんですね。
最後に、こういった特に意味もない様な話を書くのが好きだよとかいう人は是非Den3に入ってほしいです。
SEは自分が作ったものをすごいだろーって自慢するのも仕事らしいよ。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en es en en nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en en nl en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ru ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
適度な運動は脳へもたらすメリットがかなり大きい
運動をすることで血液循環が速くなり、脳に送られる酸素、ブドウ糖の量が増えて、脳細胞の発火活動を活性化するそうです。
そして、ニューロン回路が活発に形成されて、より多くの情報を早く伝達できるようになり、最終的に頭の働きがよくなり、その影響として、注意力や学習能力、記憶力、計画性、問題解決力が養われたり、衝動を抑える効果もあるそうです。
ちなみに、脳が老化するいちばんの原因は最大酸素消費量が減ることのようですので、脳に送られる酸素が増えれば脳は若返りますね!
あと初めて知ったのですが、トレーニングで大きくなった脳は、再構築されて、機能を残したまま小さくなり、脳はいくらでも発達できるようにできているそうです。
適度な運動量は人それぞれですし、同じ人でも体調によって日々違うでしょう。
適度な運動について調べてみると、いくつかサイトで共通して書かれていることは、最大心拍数の60~70%の速さで運動することのようです。
運動が一日何時間か?週に何回か?のあたりはバラバラでした。
それこそ人それぞれなので当たり前と言えば当たり前ですね。
私は最大心拍数の60~70%の速さの有酸素運動を意識して、3日に一回一時間程度の運動を目標にしています。
体が運動に慣れたら、本当に最大心拍数の60~70%で運動しているか見直しましょう。
これを定期的に見直すことで無駄に何時間も運動しすぎてバテて続かなくなるのを防げますし、日々成長しますし、より短時間でより高い効果が期待できます。
「適度に継続して成長する」これが運動に限らず私が大事にしていることです。
こんな結果も出ているようです。
週1回、1時間ほど走る運動を半年間続けた結果、脳が大きくなり、最大酸素消費量が16%増加したのです。
最大酸素量が増加した脳では、46野と40野がよく働くようになったという報告もあります。
引用元:脳は適度な運動でまだまだ活性化できる
そして、脳の働きをさらに効率よく高めるためには、できるだけ頭を使いながら運動をすると良いそうです。
実際に自転車のペダルを漕ぎながら、問題を解くという研究を行った結果、自転車を漕いでいる時の方が、正解数が多いというものでした。
適度な運動が与える精神面への影響は?
緊張と闘争心を起こす脳内伝達物質として「ノルアドレナリン」というものがあり、これは狩りをしないと食べていけない時代に重要だったもので、現代では消費できずに持て余し、時には余計に増やし、攻撃的や感情的になりやすくなる原因だそうです。
なので、適度な運動でノルアドレナリンを消費することが重要となってきます。
逆に運動し過ぎるとストレスで過剰に分泌されてしまうようなので注意が必要ですが、無気力な状態が続くときにはやる気(ノルアドレナリン)が出るまで運動するのもいいのかもしれません。
また、運動中にはエンドルフィンやドーパミンと呼ばれる、快感をもたらす脳内物質も活性化されるため、幸福感やモチベーションの向上にも繋がるそうです。
少し話は変わりますが、ノルアドレナリンを制御する物質としてセロトニンがあります。
このセロトニンは規則正しい生活習慣で太陽の光を浴びることで分泌できるのだそうです。
なので、どうせ運動するなら日中が良くて、比較的涼しい時間に適度な運動をするのがベストです。
自分の頭と身体と相談しながら、最大心拍数の60~70%を意識した一時間以上の有酸素運動を継続可能な範囲で定期的に行う
運動しながら頭を使うことをする(※事故を起こさない方法で)
出来れば涼しくて丁度よい日差し時間帯を選んで運動する
みなさんも騙されたと思ってやってみてください
最初は身体が運動することに慣れなくてすぐ疲れますが、可能な範囲で継続しているといつからかふと体が軽くなって「こんなにも自分の体は思った通りに動くんものなんだ...」と感じるようになりますし、生活リズムの乱れを体内から改善し、自己管理能力を高めることも期待できます。
適度な疲労感で睡眠習慣の改善もできるし、依存症緩和と、健康的なライフスタイルに繋がります!
最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます!
あなたが素敵な人生を送れますように!
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ストレスミニマリズムでは「人生を愉しむ為に己を律する」をモットーに、情報を発信していきます。これまでの自身の学びをセルフコーチング教材としてまとめようとしている最中。【経歴】過去にはITエンジニア、ECサイト運営、今は効率化が好きな事務員。【趣味】ポタリング、自然の景色を眺めながらあれこれと思考すること。


langs: ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ru ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
2作目では強力ウイルス「キメラ」の治療薬奪還のために動き出す展開で、イギリス女優のダンディ・ニュートン演じる女泥棒のナイア・ホールと手を組み、治療薬を求めて戦う物語です。
3作目ではIMFを引退していたイーサンが再びスパイとしてチームを結成し、仲間を救出するために動く物語です。この作品でイーサンの婚約者が登場し、ラストシーンでは仲睦まじい様子が描かれています。
4作目ではイーサンと仲間たちがとある陰謀により、爆発魔の疑いがかけられてしまいます。世界を守るためにとチームは過去最大の危険ミッションに挑んでいきます。
5作目でIMFはCIAによって解体を命じられてしまい、イーサンは1人で謎の犯罪組織「シンジケート」の調査を進めていく物語です。そして、シリーズは6作目へと展開していきます。
全てのアクションシーンにスタントをつけずにその身で臨むトム・クルーズの姿に惚れ惚れしてしまいます。1度聞いたら忘れられないテーマソングや音楽も映画のシーンを盛り上げ、素晴らしいアクションシーンには思わず手に汗を握る展開がたくさん待ち受けています。
ミッション:インポッシブル フォールアウト
最新作となったこの作品は、盗まれたプルトニウムを奪い返すためにイーサンとIMFのチームが奮闘するお話です。
奪還作戦の間に同時核爆発を未然に防ぐという新たなミッションも加わり、5作目に登場するシンジケートの生き残りも関わってきます。
謎の男女の正体や味方のスパイであるイルサとの対立や、愛する妻のジュリアにまで及んでしまった危機などいくつものフォールアウト・影響がイーサンに降りかかります。
果たして爆発は防げるのか、世界の危機は救えるのでしょうか。
さすがはハラハラドキドキ満点のスパイアクション映画と唸るほど、見応えのある作品です。
本作の撮影途中にはスタント無しで挑んだシーンでトム・クルーズさんが本当に骨折してしまいますが、そのシーンはそのまま使用されています。
過激なアクションシーンもミッションインポッシブルの魅力の1つです。まだシリーズを観たことがない方も、今までのシリーズを観ていた方も同じくらい楽しめる内容になっています。
日本での公開は2018年8月6日で、DVDは12月19日に発売されたばかりです!この機会に、ミッションインポッシブルシリーズを観返してみたり、新たに観てみたりしてみてはいかがでしょう。
最新DVDは高価買取が期待!
ミッションインポッシブルのように幅広い世代から愛されている作品は最新作が出ると過去のシリーズも再び人気が上昇してきます。
もう何度も観てしまったという方は、ぜひ買取に出品してみてはいかがでしょう?
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立地と価格、建物のバランス、そしてなにより ふたりの理想の家にするための打ち合わせ時間の捻出や、家づくりの知識がない中、ふたりで選択、決定していくことの大変さを少しずつ感じることもあり建売も検討しようか、と思っている時もありました。
福田さんに話を聞いてもらうことで、どんな建物でどんな生活がしたいのかを整理することができ、自分たちが望むものがもう少し価格を抑えた住宅会社さんでも叶うのではないか、という結果になりました。
その中から あえて価格帯の違う、かつ要望に沿う住宅会社さんを3社紹介してもらい見学しました。
結果、紹介して頂いた1社さんで今建築中です!(インタビューの1週間前に上 棟を迎えられたA様)(おめでとうございます!)
今までの家づくり 何が一番大変でしたか?
やはり 建築する会社を1件に絞ることは本当に大変でした。
自分たちが(おうちの相談窓口を利用する前に)事前に見ていた住宅会社さんと、おうちの相談窓口さんから紹介を受けた住宅会社さんを併せると6社もあったので…。
打合せ時間の捻出も大変でした。
休みのたびにどこかの住宅会社で打合せや見学会などに参加していましたね。
子育てと家づくりを同時平行でされている方もいらっしゃると思いますが、今振り返ってみると自分達にはそれは無理だったな!と思います(笑)
結局悩みに悩んで、6社から3社に絞ったのですが、
ふたりだけでは決め切れず…各住宅会社さんから作っていただいた間取りや見積りなどもおうちの相談窓口で見てもらいました。
その中で「この会社のこの項目は見てもらった方がいい」など見積りにも具体的なアドバイスもいただけて、初めてきちんと比較できたかな、とも思います。
また、その結果を検討していた住宅会社さんの担当さんにも福田さんから伝えて頂けたので、
いざ住宅会社決定の前の大事な打合せには私たちの要望がすべて住宅会社さんに伝わっている状況でした。
最終的に1社に絞れたのは
建物のスペックも自分たちが望むことが網羅されており、自分たちの家づくりの考えに沿っていると思った部分ももちろんありますし、
担当者さんと年が近くて相談しやすかったという部分もありますね。
結局は、建物と担当者さん、で決めました。
おうちの相談窓口、担当者の福田はいかがでしたか?
おうちの相談窓口は利用してみて本当に良かったです。
福田さんはいろいろと話しやすかったのもありますし、
いろいろなことをストレートにアドバイスしてくれて不安や疑問点を解消できました。
丁度ウッドショックの最中に家づくりを検討していたこともあって、ウッドショ ックの影響の金額の増減などの不安もあったので
早めにどの住宅会社にするのか決めたいという思いもありました。
福田さんといろいろお話したから、自分たちのしたいことがかなり明確になった ことと、福田さんが私たちの価値観を理解してくれたので私たちのしたいことに沿った住宅会社さんを紹介してもらえたこともあり、
早めに決断できた、と思っています。
これから家を建てる方にアドバイスをお願いします
初めての家づくりだったので、住宅会社さんが開催してくださっていた見学会 や、実際建てた方のお家を見せていただくことは本当に参考になりました。
いろいろと参考にし、自分たちの家づくりにも活かせるアイディアがたくさんあります。
情報収集を自分たちなりに咀嚼して、どう活かしていくかは重要だと思います。 夫婦二人三脚でいろいろ検討していかなければいけませんが、
その中で、すでに建築した方、自身の親、こういった中立の立場の(おうちの相 談窓口の様な)人のアドバイスは力強い後押しになりました。
これから家づくりいろいろと大変だと思いますが頑張ってください!
【運営会社】ドアーズ株式会社
〒940-2103 長岡市古正寺町108-1 TEL.0258-21-3751 FAX.0258-28-5350 営業時間/9:00~18:00


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連絡先を交換して、パートナーさんに商品を送る
プライスターパートナーに登録
まずは、プライスターパートナーに登録をします。プライスターとは別に、プライスターパートナー専用のアカウントが必要です。
プライスターパートナーの管理画面はこんな感じ。
マッチング専用掲示板で募集をかける
マッチング専用の掲示板があるので、そこで代行依頼の募集をかけます。
依頼内容の記載の仕方は、他のクライアントさんを参考に、自分なりにアレンジすればOKです。
掲示板でパートナーの募集依頼をかけると、その投稿をみたパートナーさんから返信があったり、個別にメッセージが送られてきます。
自分以外の投稿にコメントしているパートナーさんに、直接メッセージを送って交渉することも可能です。
作業内容や料金などを交渉
メッセージで料金の確認や質問などをやりとりします。
できれば複数のパートナーさんと交渉をして、
こちらの依頼内容に対応しているか
といったことを確認しましょう。
作業内容と価格については、細かく聞いておいたほうがいいです。あとから「それは別途費用がかかります」といったことになりかねません。
お互い納得できれば、代行作業をお願いするという流れになります。
連絡先を交換して、パートナーさんに商品を送る
マッチング後のパートナーさんとのやりとりについては、LINEかチャットワークで連絡をとることが多いかと思います。私はLINEを交換して連絡を取り合っています。
あとは、やりとりの手順を確認して、パートナーさんの元へ商品を送ればOKです。
※パートナーさんの出品についてですが、パートナーさんはセラーセントラルではなく、プライスターのパートナー専用システムで作業をすることになるので、売り上げとか在庫をみられることはありません。
プライスターパートナーを使ってみた感想
プライスターパートナーを使ってみた感想を紹介したいと思います。
まずは、プライスターパートナーでかかる料金を、私の実際の外注費で紹介します。
ちなみにお願いしているジャンルは、中古CD・DVDです。
私がお願いしているパートナーさんの場合ですと、全ての作業(検品、梱包、写真、出品、FBA納品&倉庫までの配送料込)をお願いして1商品あたり400円。
他にも費用はかかるので、例えばダンボール1箱20商品をお願いした場合、
パートナー費用:400円 x 20個 = 8,000円
プライスターパートナー手数料(15%):10,000 x 0.15 = 1,500円
パートナーさんへ届ける配送料:1300円
こんな感じになるので、私がお願いしている外注費は、1商品あたり540円になります。(ちなみに新品に関しては、1商品あたり150円くらいはかかる印象です)
ランサーズとかで自分で探した場合、中古だと写真込みで300円〜450円くらいが相場だと思うので、やや高めの価格となっています。
また、お願いしているパートナーさんは、中古商品だと商品状態や付属品に応じた出品コメントを設定してくれないので、スプレッドシートに自分で記載して共有する必要があります。
自分でちょっとした確認が必要なのと、出品コメントを記載する作業をしなければいけないので、少し割高に感じてはいます。
2人の方と交渉したのですが、どちらも出品コメントは自分で設定してくださいとのことでした。対応してくれるパートナーさんは他にもいましたが、交渉はせず見送りました。
ちなみにですが、取り扱い商品すべてをお願いしているわけではなくて、枚数の多くて面倒な商品をお願いするようにしています。利幅の大きい商品だけにしているので、作業的にはだいぶ楽になりました。
ただ、もう少し手放しでお願いできる外注さんを探す必要はあるかなと感じています。やはり、ランサーズとかで個人募集して育てていったほうが、安い上に、幅広い作業に対応してもらえそうです。
プライスターパートナーのメリットを解説します。
パートナーさんが簡単にみつかる
プライスターパートナーを使えば、簡単にパートナーさんが見つかります。
先ほども解説しましたが、マッチング専用の掲示板で募集をかけるだけで、数人の方からすぐにメッセージをもらうことができました。
募集からマッチングまでも早いですし、パートナーさんも流れを把握してくれているので、やりとりもスムーズに進みます。
経験者ばかりなので教育の必要がない
ランサーズやクラウドワークスで募集をする場合、出品や納品について教育をしなければいけません。
プライスターパートナーに登録してるパートナーさんは、出品〜納品までの経験者ばかりなので、一から教育する必要がありません。
なかには倉庫まで完備しているベテランパートナーさんもいるので、業者クオリティで安心して任せられます。
マッチングして商品を送れば、あとはお任せでいいので、ストレスもかかりません。
実際に私のパートナーさんは、届けた翌日にはAmazonに発送してくれますし、写真もすごく綺麗に撮ってくれます。
プライスターパートナーのデメリットを解説します。
自分からパートナーを探しにくい
マッチング専用の掲示板で募集をかけるとすぐにメッセージをもらえますが、自分からパートナーさんを探したいという場合はちょっと不便です。
というのも、プライスターパートナーのユーザー検索機能がイマイチだからです。
プライスターパートナーを使っているユーザーを検索をしたいときに、「クライアントだけ」「パートナーだけ」という絞り込みができません。
なので、各ユーザーのプロフィールをみて「クライアントなのか」「パートナーなのか」を確認する必要があります。
そもそも、現在募集しているのかどうかもわからないので、結局のところ、掲示板の投稿による募集がメインになってしまいます。
プライスターパートナーは登録は無料ですが、システム利用料として外注費の15%が手数料として取られます。
先ほどの私の外注費の場合だと、1商品あたり75円がプライスターパートナー手数料です。
特に中古の場合は、1商品あたりの費用が高くなるので、地味に高くつきます。
プライスターパートナーって安いの?
プライスターパートナーは安いのか、それとも高いのか、気になる人は多いと思います。
個人的には、中古とはいえ1商品あたり540円は、ちょっと割高に感じています。
とはいえ、プライスターパートナーを使えば、
経験豊富なパートナーさんがすぐに見つかる
作業クオリティも問題なし
こういったことを踏まえれば、初めて納品代行をする初心者にも優しいサービスですし、許容範囲かなとは思っています。
実際に、プライスターパートナー登録から、納品までは本当にスムーズでした。
ただ最終的には、ランサーズとかで個人募集して育てていったほうが、安くなるのは間違いないかと思います。
ちなみに、出品代行業者との比較ですが、出品代行業者は中古料金が高すぎて頼む気になれませんでした。
基本料金に加え、以下のようなオプション料金がかかります。
1商品あたりの商品画像3枚で500円(6枚で約1000円)
付属品のコメント記載で1商品あたり300円
こんな感じで、オプション料金だけでも1商品あたり1000円くらいかかります。
プライスターパートナーと他を比較してみると、以下のような感じかと思います。(依頼内容は検品、梱包、写真、出品、FBA納品)
中古の料金比較(1商品あたり)
個人依頼:300円〜400円くらい
プライスターパートナー:500円〜600円くらい
代行業者:1000円以上
プライスターパートナーのベテランさんは業者クオリティなので、代行業者に頼むよりははるかに安いかなとは思います。
まとめ:初めてのせどり納品代行におすすめ!
プライスターパートナーを使ってみた感想やメリット・デメリットを解説してきました。
「個人依頼よりは高くつくけど、代行業者よりはかなり安い」といった感じかと思います。
プライスターパートナーはこんな人におすすめです。
プライスターパートナーがおすすめな人
教育するのが面倒なので、経験者にお願いしたい
やりとりをスムーズに行いたい
やや割高な感じはありますが、教育などの面倒な作業を飛ばして、スムーズに納品代行作業をお願いすることができます。
「ランサーズとかの募集は教育が面倒だし、まともな人にお願いできるか不安」といった場合は、プライスターパートナーはおすすめできます。
「外注化とはどんな感じなのか」「どのくらい作業が楽になるのか」といったことを体験するのにいい機会かと思います。
気になる人は利用してみてください。
プライスターパートナーの利用には、プライスターの利用が前提となるのでご注意ください。まだプライスターを利用していない人は、この機会にぜひ利用してみてください。
プライスター公式サイト
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せどり歴6年(独立4年)の中古メディアせどらー。副業で本せどり開始→CD・DVDの多ジャンルへ→独立後ブログで収入を複数化。せどりはマイナージャンル、プレミアが得意。せどりで稼ぐ情報をメインにブログ、ポイ活についても発信しています。
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text:
GWの予定について、読者の皆さまは予定等立てられているかと思います。ニュース等の報道でも今年は通常のGWとなる旨なされておりますが、GW後の5月28日(土)~5月29日(日)は是非秋田市へお越しください!
東日本大震災の鎮魂と復興を願い2011年に「東北六魂祭」が始まりましたが、さらなる復興と東北の未来へ向けて始まった「東北絆まつり」が今年は秋田市で開催されます!勿論当竿燈会も当日は参加予定でおりますので、是非3年ぶりに皆さまの前で演技をお届けできればと考えております。
詳細については下記東北絆まつり秋田公式HPをご覧ください!
https://tohoku-kizunamatsuri.jp/
準備の模様など、竿燈会Facebook、当HP等で発信いたしますので、ご覧いただき、当日は会場で皆様とお会いできるのを楽しみにしております。


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text:
職種によって選考方法が異なる場合があります。
また、時期や年度によって異なる場合がありますので、ご注意ください。
大田整骨院の選考フロー
◆問い合わせフォームで応募
履歴書持参となります。
・コミュニケーションが取れるか
勤務地は鹿児島県鹿児島市の鹿児島院、または鹿児島県阿久根市の阿久根院となります。
選考フローにおいての注意
大田整骨院はPNF療法を中心に様々な治療法を展開する治療院です。
そのため、柔道整復師と併せて鍼灸師の資格も合わせて持っていると面接の通過率はかなり高くなります。
大田整骨院で働くメリット・デメリット
幅広く技術を学びたいなら大田整骨院
27年の歴史があり、蓄積されたノウハウを学べることができます。
交通事故治療に定評があるほか、長年悩まされてきた首や腰の痛み、変形してしまった膝や肘など慢性的な症状にも対処しています。
スポーツ障害を改善した実例も多く、幅広い分野に対応できる施術者になりたい!と考えている方におすすめできます。
現在は正社員の募集を行っていないようなので、どうしても大田整骨院で働きたい!という方は受付アシスタントのアルバイトから始めることになります。
その間、時給は850円。社会保険が完備されているのか曖昧なので、もしかすると正社員になっても派遣扱いになってしまうかもしれません。
さらに欠勤が1日でもあると皆勤手当が半額になってしまうなど、諸手当に対する基準が厳しいのもデメリットとなるでしょう。
1日の来院者も多く、多忙な環境で働くことが求められます。
大田整骨院の口コミ・評判!社員さんから、お客様の声まで紹介
大田整骨院で働く社員の口コミ
条件としては大手の整骨院グループに比べると見劣りしますが、勉強会も充実しているのでとにかく技術を向上させたい自分には相性がいいです。
院長もワンマンなイメージはなく、こちらの意見にきっちりと耳を傾けてくれますし、職場の雰囲気としてとてもいい感じだと思います。
スタッフ同士の仲も良く気軽に相談できるのが円滑に仕事ができる大きな要因ですね。
二度目の転職でたどり着きました。これまでも個人が経営する整骨院で働いてきましたが、トップダウンが当たり前の環境でした。
アットホームで職場環境に不満はありません。とにかく院長の技術がすごく、見ていて勉強になることが多いですね。
将来的な独立はまだ考えていないので、今は院長を見て技術力を高めていきたいと考えています。
閑散として整骨院もある中で、お客さんの信頼度が高く常に来院者で溢れているのが現状です。
丁寧にお客さんに症状の説明をすること、他院で対応できなかった症状でも改善に導くこと。
この2点がとても大きいと思っています。私も早く院長のようにお客さんの信頼を得てから、十分な技術を身につけて独立をしようと考えています。
産後の腰痛がひどく歩くのも困難になっていました。
それで縋るように通い始め、たった3日間の治療でみるみるうちに回復しました。
スタッフの皆様はとても優しく、アドバイスも的確だと思います。
会話を楽しみながら施術してくれるので、産後気分が落ち込んでいたり、子育てに追われている方におすすめしたいと思います。
ヘルニアで腰が限界となり、手術もすすめられていました。
手術を避ける最終手段としてこちらに通うようになり、今ではすっかり全快しています。
当初は「気休め程度にもなれば…」ぐらいの気持ちだったものの、通うごとに症状が改善!
確かな技術力をまざまざと見せつけられた感じです。痛いところがあればすぐに相談するようにしています!
整骨院はどこも同じだと思っていましたが、大田さんは違いますね。
整形外科や他院にも通っていて、それでも膝の痛みが取れませんでした。
あるところでは「一生付き合っていく症状」だと言われていたのに、大田さんに通ってからは嘘のように痛みが改善しました。
丁寧に対応してくれますし、真剣に症状と向き合ってくれる先生方はプロですね!
大田整骨院への転職・就職を成功させるポイント
大田整骨院が求めている人物像
大田整骨院が求める人物像は以下の2つがあげられます。
・明るく元気で常に笑顔でいられる人
大田整骨院の一日来院数は70人以上で、学生から高齢者まで幅広い年齢層の患者様が訪れます。多くの患者様と接するので常に笑顔でお迎えできる元気なスタッフを歓迎します。
大田整骨院は自費診療の患者様が多いのも特徴です。そのため、数年で自費診療ができるレベルまで指導します。常に前向きに技術向上に情熱を傾ける向上心のあるスタッフを歓迎します。
大田整骨院に就職する際の面接のコツとして、まず大田整骨院が求める人物像を把握しておきましょう。
・明るく元気で常に笑顔でいられる人
大田整骨院は常に笑顔で向上心のあふれる人材を求めています。そのため、元気の良さや将来の目標などを明確にアピールしましょう。
大田整骨院ってどんな院?応募前に知っておくべきポイント!
熟練から若手まで年齢層も幅広く、アットホームな雰囲気の治療院です。
鹿児島の地域に根ざした温かい雰囲気が特徴となっています。
スタッフ同士の信頼関係も厚く、安心して働ける環境です。
鹿児島県のトップランナーも信頼する大田整骨院
大田整骨院はスポーツにおけるメンテナンスに力を入れており、鹿児島県内のトップランナーも通い続ける整骨院です。
ランナーのほか、県内の運動部の学生の信頼は厚く、大会の前後や時間帯によってはまるで部室のように学生が来院することもあります。
大田整骨院ではスポーツ障害の治療やメンテナンスなど、症状や状態に合わせた丁寧な治療を行なっています。
また、大田整骨院は県内高校の女子バスケットボール部でトレーナーとしてケアを担当するなど、アスリートの支援も行っています。
スポーツに関わる人々にとってなくてはならない整骨院です。
症状の解消が期待できる「PNF筋整復法」
様々な治療法で患者様の痛みに対する治療を行っている大田接骨院。
特に「PNF筋整復法」に力を入れています。
「PNF筋整復法」とは、アメリカで発展した「PNF療法」(筋肉の端と端にある筋・腱紡錘を刺激して神経伝達物質を分泌させることで運動機能を獲得させる手技法)をさらに発展させた手技療法です。
PNF療法は神経伝達物質を分泌させることで筋肉を賦活し、整合し、筋骨格を整えていく治療です。
症状を根本的に早期解消することが可能となります。
整形外科や他の整骨院でも取れなかった痛みでも「PNF筋整復法」を行うことで根本から治療することができます。
また、大田整骨院ではPNF筋整復法以外にも対応しています。
指圧、骨盤矯正、マッサージ、スポーツ整体など、患者様の症状に合わせて様々な療法を組み合わせて早期回復を目指しています。
特にスポーツ整体には定評があり、鹿児島県内のアスリート達が治療は勿論、日々のボディメンテナンスのために大田整骨院に通院されています。
院内勉強会や外部セミナーなど積極的に学べる環境が整っている
大田整骨院は、入社後も更なる術の向上のために月に1回、鹿児島院と阿久根院の合同勉強会を行っています。
勉強会で全員で患者さんの症例を話し合い、より良い治療をしていくための検討をします。
もちろん手技の練習もしっかりと行います。
勉強会のあとには皆んなでご飯にいくのが基本です。
院内勉強会では、不定期で外部から講師を招いての勉強会も開催。
外部開催のセミナーにも参加し、治療家として成長できるよう常に新しい技術や情報を学べる環境を整えています。
アットホームな雰囲気が魅力の大田整骨院
大田整骨院は若手からベテランまで年齢層が幅広く、まるで家族のような雰囲気の職場です。
長く勤めているスタッフが多いため、穏やかな環境でありいつも笑顔が絶えません。
また、慰安旅行や、勉強会の後の食事会といった催し物も多いのが特徴です。
大田整骨院には学生の患者様も多く、患者様が参加される駅伝や試合を観戦に行くこともあり、勤務外でもスタッフ間のコミュニケーションが活発な職場となっています。
大田整骨院は株式会社OTAが経営する整骨院で、鹿児島県阿久根市の阿久根院と、鹿児島市の鹿児島院の2つの院を展開しています。
開業から22年に渡り300名以上の交通事故の患者様を施術いてきたことや、多くのスポーツ障害の方の治療に携わってきたことなど、多く実績を残しています。
〒890-0034 鹿児島県鹿児島市田上6-1-2 田神中央ビル1F
患者様に来て良かったと言ってもらえる治療所でありたい。
大田整骨院の求人情報まとめ
大田整骨院は地元の信頼が厚く、多くの患者様が訪れる活気あふれる職場です。
残念ながら現在大田整骨院ではスタッフを募集していないようですので、入社するのは難しい状況です。
しかし、入社を強く希望している方は、一度問い合わせてみることをおすすめします。
>大田整骨院の公式サイトをみる
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ご無沙汰しております。
ブログで扇さんのご活躍を拝見しては嬉しく懐かしく思っています。
この度ご報告がありご連絡いたしました。
2/22に女の子を出産しました。
〇〇さんと結婚して3年と少しになりますが、1年目位から不妊治療クリニックに通い、やっと念願が叶いました!
私がいま43歳、この歳で授かれるなんて、諦めなくてよかったです。
我が子は本当にかわいいです。〇〇さんと2人の人生でも十分幸せだったけど、家族が1人増えてこれからの楽しみが何倍にも増えました。お互いの両親にとっても初孫で、皆喜んでくれています。扇さんにこんな風にご報告できるのも本当に嬉しいです。
また折に触れてご報告させていただきますね。扇さんもお身体をお大事にしてください。ブログも楽しみに拝見しますね。
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これからは家族3人でますます幸せになってくださいね!
投稿日 : 2022年3月13日
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電話番号: 0120-926-219
・北区篠路会場(完成実例)
住所: 北海道札幌市北区篠路7条4丁目2-3
電話番号: 011-985-126
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住所: 北海道札幌市厚別区青葉町14丁目
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興味を持つことができる子
集中することができる子
想像することができる子
このような事が出来る子どもになってもらいたいです。それは今後、幼児期の生活や小学校の入学後の生活や学習をスムーズにする上で土台になっていくと考えているからです。 これは、学童所を運営する上で、子ども達に特に足りないと感じるところなのです。乳児期から意識して遊びの中にこれらの要素を取り入れることで、自然に身につくべきことだと考えています。 モコでは少し先を見据えた「今」を大切にします。
株式会社 リプレス〒422-8055 静岡県静岡市駿河区寿町15-25
TEL 054-654-7517FAX 054-284-0174メール mail@moko-kids.com


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9人目の医師が、一歩進んだ検査を進めてくれました。 MRI(核磁気共鳴画像法)です。
検査の結果、神経中枢と脳に炎症を発見したのです。 すぐに、神経科医に送られました。 検査の結果を知っていたので、病名の検討はついていましたが 神経科医は、ちょっとした問診とMRIの画像を見ただけで、
「あなたは多発性硬化症です。 現在、この病気を治療する方法はありません。 しかし今は、よいコーチザンもあります。 病気の進行によっては医療費も高額になることもありますが この病気に対応した保険もあります。」
「具体的に病気の進行を検査するために 都合のいい時に予約を取りましょう。 検査には入院が必要です。」
告知にしてはあまりにもスピーディすぎる感じで、 内容としては死刑か無期懲役の宣告みたいなショックでした。 医師の言葉を受け入れれば、一生病人として生きてゆくことになります。 しかし、夫は治りたいと思いました。 こうして、自分で多発性硬化症について調べ始めました。
調べてみると、多発性硬化症と診断された患者の中には 病気が治ったり、症状が改善した人たちがいました。
治ったり、症状が改善した人たちは全員 何らかの形で食事療法を行っていました。 つまり、多発性硬化症と闘うには 食事療法をしなければならないということが分かったんです。
私にとって自然食療法といえば、マクロビオティクです。(日本人ですから…) フランスでもマクロビオティクは盛んで、実践している人も多いし、 自然食品店に行けば、マクロビオティクの食材が簡単に買えます。 探してみると、日本では紹介されていない自然食療法がフランスにもたくさんあるんです。 できるだけたくさんの情報を集め、食事療法を始めました。
現在、夫は快復に向かっています。
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