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4 マコなり社長おすすめ 寒い冬を乗り切るあったかグッズ 第3位|モフア プレミアムマイクロファイバー毛布
③人に優しくなれるエレガントな香り
→高級スパにいるような香りでガチでめちゃくちゃ良い
また、泡洗顔もモコモコの弾力あるクッション泡がすぐに出てきて、洗い上がりはつるんとした肌に仕上がるのだとか✨
泡洗顔とミスト化粧水の両方を試せるトライアルセットは、たった1980円なので一度使ってみるのがオススメとのこと!
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マコなり社長の『寒い冬を乗り切る「自宅用あったかグッズ」TOP3』
生産性にこだわるマコなり社長が寒い冬を乗り切るあったかグッズを紹介している動画を公開していました。
マコなり社長のおすすめグッズは動画公開後に売り切れになるものも多いくらい良いものが多いので気になりますよね😳
どんどん寒くなってきていて、寒さで生産性が下がりがちなので必見ですよね😊
マコなり社長がどんなモノをオススメしていたのかをまとめてみたいと思います✨
ちなみに、マコなり社長が「全人類買って欲しいモノ TOP5」という動画で紹介していた愛用の枕『ブレインスリープピロー』 もオススメです!
一言でいえば「文句のつけようがなさすぎる最新の枕」だそうです✨
「ブレインスリープピロー」は、あの有名な書籍「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者・西野精治先生が開発した“脳が眠る枕”だそうです💤
ちょっとお高いですが、マコなり社長は「睡眠に投資すべき」だと思っているので、ほんのちょっとでも睡眠に投資したいと思っている人には全力でオススメだそうです😊
『ブレインスリープピロー』 の詳細が知りたい方はこちらの記事もご覧ください!
≫ マコなり社長愛用枕「ブレインスリープピロー」|メリット・デメリット・口コミ・評判・特徴は?
マコなり社長おすすめ|寒い冬を乗り切るあったかグッズTOP3 ランキング
今回の動画でもマコなり社長がおすすめするあったかグッズをランキング形式で紹介していました。
ランキングの結果だけ知りたい方はこちら!
マコなり社長おすすめ|寒い冬を乗り切るあったかグッズTOP3 ランキング
第3位:mofua(モフア) プレミアムマイクロファイバー毛布
第2位:小型電気セラミックファンヒーター
第1位:足湯用タライバケツ
ランキングに出てきた商品を一つずつのご紹介をしていきたいと思います!
マコなり社長おすすめ 寒い冬を乗り切るあったかグッズ 第3位|モフア プレミアムマイクロファイバー毛布
マコなり社長がおすすめする寒い冬を乗り切る自宅用あったかグッズの第3位は『モフア プレミアムマイクロファイバー毛布』です。
「冬にモフアを持っていない人は家で裸で過ごしているのと一緒です!」と言い切るほど、マコなり社長が絶賛する毛布です😊
モフアの毛布は普通の毛布と違って、“なめらか・しっとり・サラサラ”で思わずほっぺたにつけたくなるようなしっとり感があるそうです。
繊維が細かくて肌との隙間が少ないので、包み込まれたフカフカを感じられて、さらに軽いのでオススメです。
モフアは様々なシリーズで展開していて、ブランケット・敷きパッド・毛布・毛布カバー・枕カバー・着るモフア・ひざ掛け などがあります。
マコなり社長おすすめのモフアの使い方は、シングルサイズ以上のモフアのブランケットを買って、くるまりながら映画やドラマを見ることだそうです✨最高にあたたかそうですね😊
オフィスで使うのであれば、ひざ掛けサイズがオススメです!
家で過ごすのであれば、着る毛布が良さそうですね✨
掛け布団カバー 枕カバー
ベッドにコアラマットレスを使って、無印良品のあたたかファイバー ムレにくい厚手敷パッドを使えば寝心地は最高ですね✨
マコなり社長おすすめ|コアラ・マットレス 〜睡眠を変えて熟睡を〜
マコなり社長おすすめ|「無印良品」で今すぐ買うべきモノ 5選&番外編 〜1位は冬に役立つヘブンパッド!?〜
ちなみに、マコなり社長が最近買ってお気に入りのグッズとしてオススメしていたのが「ブレインスリープピロー」
ちょっと価格は高めではあるものの、マコなり社長が「使ってみて凄く良かった。通気性が良くてこれまでに無い枕!紹介動画を作るかも!」と絶賛していました✨
睡眠の質にこだわるマコなり社長が絶賛する「ブレインスリープピロー」は、あの有名な書籍「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者・西野精治先生が開発した“脳が眠る枕”です!
人気爆発で発売開始半年で完売してしまい、いまは予約販売のみ!
もしマコなり社長が動画を出したら予約してもしばらく入手困難になるかもなので、早めの予約を!!
マコなり社長おすすめ 寒い冬を乗り切るあったかグッズ 第2位|小型電気セラミックファンヒーター
マコなり社長がおすすめする寒い冬を乗り切る自宅用あったかグッズの第2位は『小型電気セラミックファンヒーター』です。
マコなり社長が使っているのは“KEYNICE 電気セラミックファンヒーター”というものだそうです。
リーズナブルで、スタイリッシュなデザインなのでオススメだそうです😊
マコなり社長がセラミックファンヒーターを「使うか 死ぬか」くらいの気持ちで使ってほしいと思っている場所が、脱衣所です!
温かいお風呂から寒い脱衣所に出てくる瞬間ってツラいですよね。身体にも良くないし。。。
マコなり社長は、お風呂に入る前には、セラミックファンヒーターを付けて、シャワーをお湯になるまで先に出しておいてから、タオルや寝間着を準備するそうです。
シャワーを先に出しておくのは、マコなり社長のナイトルーティンの動画でも紹介していましたね😊
マコなり社長の『生産性を極めた人間のナイトルーティン』まとめ
また、ヒーター系でラグジュアリーなものを買うのであれば、ダイソンの空気清浄ファンヒーターがオススメだそうです!
マコなり社長おすすめ 寒い冬を乗り切るあったかグッズ 第1位|足湯用タライバケツ
マコなり社長がおすすめする寒い冬を乗り切る自宅用あったかグッズの第1位は『足湯用タライバケツ』です。
マコなり社長が「結局、足湯が最高なんです。わたしも人生いろいろとあったけど結局 足湯。」と断言していましたね。笑
足だけがキンキンに冷えてつらい経験をしたこともありますよね?
特に足先が1番冷えますよね。
もともと足先は熱を持っていないので、熱を与えるしか無いものの、表面だけ温めても効果が薄いので、芯から温めたい。。。
マコなり社長が色々と試した結果として行き着いたのが、「結局、足湯」だったそうです✨
足湯をすれば20分くらいで全身ぽっかぽかになるので、ヘブン状態になれると絶賛していました。
マコなり社長のオススメは、イノマタ科学の足湯用バケツだそうです。
大容量が入るのでなかなかお湯が冷めないし、1000円以下の安さ!
すぐに買って使ってみたいですね😊
マコなり社長おすすめ あったかグッズ|オフィスで使うのであれば「遠赤足首ウォーマー」がオススメ!
ちなみに、オフィスで使うのであれば、「遠赤足首ウォーマー」がオススメだそうです!
持っておいて絶対に損はしないとマコなり社長も太鼓判を押す商品です。
ホッカイロを入れるスペースもあるので、足を温めることも出来ます。
化粧水・洗顔に迷っている人にはマコなり社長愛用の「LOGIC  泡洗顔・ミスト化粧水」がオススメ!
LOGIC TRIAL SET(7日間お試しセット)
化粧水や洗顔に悩んでいる方には、マコなり社長愛用の「LOGIC  泡洗顔・ミスト化粧水」がオススメです!
特に、マコなり社長は化粧水にハマっていて、“使うたびに人に優しくなれるほど心地よい化粧水”と言っていました😊
マコなり社長のLOGIC マイクロミストローションのおすすめポイント
①ミストすぎて気持ちいい
→想像の10倍くらいきめ細かいミストが広範囲に広がる
②もっちり保湿してくれる
→肌にしっかり浸透して保湿してくれる
③人に優しくなれるエレガントな香り
→高級スパにいるような香りでガチでめちゃくちゃ良い
また、泡洗顔もモコモコの弾力あるクッション泡がすぐに出てきて、洗い上がりはつるんとした肌に仕上がるのだとか✨
泡洗顔とミスト化粧水の両方を試せるトライアルセットは、たった1980円なので一度使ってみるのがオススメとのこと!
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“睡眠の質”向上にはマコなり社長愛用の「ブレインスリープピロー」がおすすめ!
ブレインスリープピロー
睡眠の質を改善して生産性を向上させたい人には、マコなり社長愛用の枕である「ブレインスリープピロー」がおすすめです!
一言でいえば「文句のつけようがなさすぎる最新の枕」だそうです✨
『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者であり世界トップクラスの研究者・西野精治先生が開発した「脳が眠る枕」なのだとか💡
マコなり社長のおすすめポイント!
①通気性が抜群に良くて蒸れない!
②頭や首の形にフィットして寝心地が良い!
③洗いやすく清潔!(シャワーで洗い流せば終わり!)
ちょっとお高いものの、マコなり社長は生産性を上げるためには「睡眠に投資すべき」と言っていたので、生産性を上げたいと思っている人にはオススメです😊
公式サイトであれば、お得に購入できる期間限定キャンペーンが実施中です!
\ 【期間限定 割引キャンペーン中】マコなり社長が愛用する最新の枕「ブレインスリープピロー」 /
ちなみに、「ブレインスリープピロー」のメリット・デメリットなどの詳細が気になる方は以下の記事もご覧ください!
≫ マコなり社長愛用枕「ブレインスリープピロー」|メリット・デメリット・口コミ・評判・特徴は?
また、マコなり社長愛用の睡眠グッズも別記事にまとめているので興味のある方はこちらもご覧ください!
≫ マコなり社長愛用 睡眠グッズ まとめ 〜良質な眠りで生産性の向上を!〜
マコなり社長おすすめグッズで生産性の高い生活を!
今回は『マコなり社長おすすめ|寒い冬を乗り切るあったかグッズTOP3 まとめ』という形でご紹介をしましたが、改めてまとめを掲載しておきます。
マコなり社長おすすめ|寒い冬を乗り切るあったかグッズTOP3 ランキング
第3位:mofua(モフア) プレミアムマイクロファイバー毛布
第2位:小型電気セラミックファンヒーター
第1位:足湯用タライバケツ
あったかグッズを使って寒い冬を乗り切り、生産性を向上させていけると良いですよね😊
ちなみに、男性であれば、マコなり社長が「やらないと損する体への投資 TOP3」で第1位に選んでいたヒゲ脱毛もおすすめです!
毎朝の無駄なルーティンも減らせて、清潔感のある見た目をキープできるようになり、「めちゃくちゃやって良かったと心から思っている」と言っていました💡
マコなり社長が利用した「ゴリラクリニック」であれば、業界最安値級だし、笑気麻酔であまり痛みも感じずに出来るのでオススメなんだとか✨
気になる方は、まずは気軽に無料カウンセリングに行ってみるのもありですね😊
また、マコなり社長おすすめの「やらないと損する体への投資 TOP3」も別記事にまとめているので気になる方はご覧ください!
≫ マコなり社長おすすめ|やらないと損する『体への投資』 TOP3 〜ヒゲ脱毛・レーシック・歯科矯正〜
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今回号より「かがやき奈良」は紙媒体からWeb配信へと変わりました。より見やすいページ作りを目指して、広報委員会でWebデータ作りにチャレンジしました。これからもPTA会員の皆様に役立つ情報を届けて行きたいと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします。かがやき奈良133号を見る
ホームページリニューアル
ホームページをリニューアルいたしました。まだ調整中の部分などありますが、よりわかりやすく見やすいページになるように進めてまいります。今後ともよろしくお願いいたします。
奈良県PTA協議会 令和4年度 作文コンテスト 「いきものだいすき かがやけいのち」作品募集
◎趣旨 いきもののいのちが軽んじられるような事件や事故が数多く発生しています。特に、コロナ禍において、自分自身や家族、身近な人の命を考えさせられることが増えました。 また、多数の命を奪う災害も近年続発しています。さらに、子どもたちの友人関係に 目を移せば、スマホを使ったなかま外しやいじめなど、世の中はむごいニュースが溢...
日本PTA全国研究大会山形大会に参加
8/26(金)・27(土)と、日本PTA全国研究大会山形大会が開催されました。奈良県PTA協議会からも、役員、準備委員、事務局の7名以外に大和高田市さんから3名、生駒市さんから5名の合計15名の参加となりました。大会のスローガンを「人とひとのつながりを体感しよう!」~あがらっしゃい精神の山形から~として、10会場で分科...
奈良県PTA協議会 令和4年度総会にかわる書面決議の結果について
令和4年度の本会総会について、書面決議にご協力いただきました理事様、代議員(各単位PTA会長・代表者)様、ありがとうございました。心より感謝申し上げます。 令和4年6月16日を締め切りとしてご提出いただきました書面決議書について、結果を下記のとおりご報告いたします。なお、その際いただいたご質問・ご意見等につきましては、...
本日、第1回常任委員会を開催いたしました。奈良県PTA協議会には、「子育て支援委員会」「進路対策委員会」「広報委員会」の3つの委員会があり、それぞれの委員会は、県内の各郡市村の代表委員の方で構成されています。今日はその各委員の方々の初顔合わせとなる機会でした。実は、今日お越しくださった委員の方からこんなお話を伺うことが...
日本PTA全国研究大会奈良大会準備委員会発足
令和8年に第74回日本PTA全国研究大会が奈良県にて開催されます。本日は、その準備委員会が発足されました。現役の役員に加え、OBの皆さんも参加しての準備委員会がスタートです。OBの皆さんは、久しぶりに顔を合わせ、まるで同窓会のような盛り上がりでした。準備委員会の委員長に、現役役員の小城氏が選出され、副委員長にOBから前...


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コンビニの求人にはどういう仕事内容が多い?
コンビニの求人選びのポイント
コンビニでの志望動機の例
コンビニでの志望動機、これはNG!
コンビニの求人に受かるためのコツ
コンビニの求人にはどういう仕事内容が多い?
レジでの接客や会計がお仕事の中心になってきます。また、商品の補充や陳列、店内での調理(揚げ物など)や、お店の清掃などを幅広くなります。
また、どこもマニュアル化がしっかりされている点と、一つ一つの仕事そのものはシンプルな物が多いため、慣れるまで時間がかからない物が大半です。
勤務年数が長くなってきますと、発注なども任される事もあり、大学生には就活向けに実践的な仕事経験を積むという意味でもオススメの職種です。
コンビニの求人選びのポイント
・コンビニの求人は、まずシフトが最優先です。自分の入りたい時間帯に募集があるかどうかを確認する事がポイントです。
・シフトの形として多いのは、朝8時から13時、8時から17時、17時から23時、夜勤といったパターンです。
(お店によって、シフトの例はかなり違ってきますので、いいシフトがなければ、近くの他店を探すという方法もオススメです)
・家が近いほど採用される確率は上がりますので、遠距離通勤は避ける方が無難です。
コンビニでの志望動機の例
「学校の後に働けるシフトの仕事で、なるべく活気のあるお店がいいと思い応募しました」
「部活が17時終わりなので、18時から入れるシフトで通学路の途中にある点に魅力を感じて応募しました」
「来年は就活を控えており、小売業の経験を積んで就活に活かしたいと思い応募しました」
シフトが合うからという理由は絶対に入れておく方がプラスです。
学生の場合、コンビニ側も積極的に採用したいと思う傾向がありますので、受かる確率は高め。
ただし、高校生の場合、「学校の規則でバイト禁止になっていないか」を確認される事もありますので、その点は注意を。
また、大学生の場合は「就活に活かしたい」という志望動機も、熱意を伝える意味でも効果的です。
「これまでの仕事で接客業は経験しているので、この経験を活かせるアルバイトがいいと思い応募しました」
「ダブルワークをしているので、昼の仕事が終わった後に入れるシフトで働きたいと思い応募しました」
「今までは作業の仕事が中心でしたが、この機会に接客業で経験を積みたいと思い応募しました」
フリーターは特にコンビニでは重宝されます。学生、主婦が入りにくいシフトに入れる点や、他で仕事経験を積んでいるので学生よりも即戦力という点で、受かる確率は高め。
「これまでの経験を活かす」「シフトがあう」「接客業の仕事に変わりたい」など、あらゆる志望動機が通じやすく、フリーターで生計を立てる点でも王道と言えます。
「子供がまだ小さいので、幼稚園に預けている時間帯だけ働ける点に魅力を感じ応募しました」
「子供が昼間に学校へ行っている間だけで、平日のみで働きたいと思い応募しました」
「以前も接客業に従事していましたので、その経験を活かしたいと思い応募しました」
子供がまだ小さい場合は、やはりシフトがあうという点が一番のメリットになります。細かく区切られたシフトが多く、主婦さん積極歓迎のお店も多いですので、オススメと言えます。
また、接客業での仕事経験があれば、それがそのまま活きてきます。経験を活かして即戦力として採用してもらいやすい点もメリットと言えるかと思います。
コンビニでの志望動機、これはNG!
・「自分でも出来そうだと思ったので応募しました」
・家や学校から妙に遠い店舗への応募
アルバイトの求人には、「未経験歓迎! すぐに覚えられますよ!」や「簡単なお仕事だから安心!」と書いてありますが、それをそのまま、志望動機で出してしまうのはNG。仕事を見下しているように見られる事もあるので、避けておきましょう。
また、理由もなく家や学校から妙に遠い店舗へわざわざ応募しますと、「なぜ、わざわざこんな遠い店舗へ? 何かワケあり?」と疑われる原因にもなります。
コンビニの仕事では、店舗数が多い分、「通いやすい」という点はとても重要です。
コンビニの求人に受かるためのコツ
・コンビニの求人は、店舗が多いため、「近い」「通いやすい」という点が何より重要です。遠くの店舗にわざわざ通うのは避けましょう。
・また、シフトも非常に重要です。お店は、学校の事情や子供の事情で、急に休みになる事を嫌いますので、しっかりシフトに入れるアピールは大切です。
アルバイトの王道ともいわれるコンビニの仕事。受かりやすい反面、シフトや通いやすさは、しっかり押さえておきましょう。
また、いわゆる大学生の就活でよくある「なぜファミマでなく、当店(セブンイレブン)に応募したのですか?」のような、他社との違いを問われるような質問は、ほとんど無いと考えて良いかと思います。
お店側も人手不足で、とにかく人材を採用したい訳ですから、「絶対にセブンイレブンに入りたい志望動機」を持っている人しか採用しない、というお店などは、ほぼ無いと考えて良いでしょう。
シンプルに、「近い、シフトが合う、やりたかった」の3点がそろっていれば、お店側からはネガティブな印象を持たれる事は少ないかと思われます。
バイト探しのアプリ、間違っていませんか?
バイト求人のアプリは多数ありますが、「どれがベストなのか」は意外と知られていません。
当サイトで調べてみたところ、やはりNo.1は「バイトル」という結果になりました。
1.動画でスタッフの人たちの顔や雰囲気を見られるので、「この雰囲気は無理…」という会社が応募前にわかります(Indeedやタウンワークにはありません)2.そのバイトの応募倍率(受かりやすさ)が見られる機能があります。(応募バロメーターで倍率がわかります)
3.求人の数はバイトルが他社を頭ひとつ抜けて多い。この点も見逃せません。
iphone、android 両方にアプリ(無料)がありますので、アプリでチェックする方が、はるかに効率よく見つかります。
無料posted withアプリーチ
アルバイト探しのアプリは、常にバイトルがベストとは限りません。
条件によっては、専門の求人サイトの方が、有利な場合があります。
以下の条件に当てはまるなら、専門系の求人サイトやアプリの方がはるかに有利となります。
■土日、単発、日払いバイトに強い求人サイトを探している場合■
バイトルは一般的な長期バイト中心ですので、短期ならこちらの方が有利です。
・1日から働ける激短バイト!ショットワークス
■工場の求人専門のアルバイト求人サイト■
工場でのバイトや契約社員を探すなら、バイトルよりも、「工場専門」の方がはるかに早くて有利になります。
■アパレル系専門の求人サイト■
アパレルも同様、バイトルよりも「アパレル専門」の方がはるかに早くて有利になります。
バイトの職種別:志望動機や受かり方解説
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フリーダイヤル ろうさいなくそうひとりおやかた 0120-6379-10 平日 8:00~20:00 土曜日 9:00~18:00 日祝休み
そんな保険にまつわる悩みを解決するのが、全国9万人が加入する「一人親方労災保険組合」の労災保険です。
保険選びに迷ったらとりあえず一人親方労災保険組合の労災保険。手続きはたったの3分でできるので、これを機会に加入を検討してみてください。
一人親方の労災保険について見てみる
仕事上の怪我が労災に認定されるケース
まず、仕事上の怪我が労災に認定されるケースについて確認しておきましょう。
労災は「業務災害」と「通勤災害」の2種類があります。業務災害は、仕事が原因で起こる怪我や病気を指し、通勤災害は、通勤・退勤中に起こる事故を指します。
仕事中や通勤中の怪我は、基本的に労災に認定されると考えてよいでしょう。しかし、業務時間中や通勤中であっても、仕事とは関係のないことが原因で起こる怪我は、労災に認定されないので気をつけてください。
一人親方の労災申請の流れ
一人親方が仕事上で怪我をした際の、労災申請の流れを解説します。大きく4つの手順があるので、一つずつ確認していきましょう。
怪我をした際には、まず医療機関を受診しましょう。怪我や病気を悪化させないために、なるべく速やかに受診することをおすすめします。
医療機関を受診する際には、何点か注意が必要です。後半で詳しく解説します。
次に、労災保険加入団体へ連絡しましょう。労災にあった際には、事故報告をする必要があります。
加入している団体指定の「労災事故報告書」に、労災発生時の状況や日時を記入し提出してください。この報告内容に基づいて、団体が必要な書類の作成を進めてくれます。
労災事故報告書を提出した後、加入団体から申請に必要な書類が送られてきます。書類を受け取ったら、加入団体の指示に従い必要事項を記入しましょう。
この書類は労災補償を受けるために提出する書類です。記入する際に不明な点があれば、必ず加入団体へ確認してください。
必要書類が作成できたら、加入団体へ書類を提出します。労災補償の申請をするには加入団体の証明が必要なためです。
なお、怪我や病気の状態によっては、申請を代理で行ってもらえる場合もあります。必要な場合は加入団体へ確認しましょう。
なお、怪我をした場合については以下の記事で詳しく解説しています。
一人親方が怪我をした場合の対処法は? 労災の申請手順などを解説
即日発行で月額500円!保険に悩んでいる人は業界最大手の保険がおすすめ
一人親方ら個人事業主にとって、保険にまつわる悩みは頭の痛い問題。
「費用をとにかく安くすませたい」
「明日の現場で証明書が必要で、間に合わせたい」
「信頼と実績のある保険を無難に選びたい」
そんな保険にまつわる悩みを解決するのが、全国9万人が加入する「一人親方労災保険組合」の労災保険です。
保険選びに迷ったらとりあえず一人親方労災保険組合の労災保険。手続きはたったの3分でできるので、これを機会に加入を検討してみてください。
一人親方の労災保険について見てみる
一人親方が労災申請する際の注意点
労災発生後、医療機関を受診する際には以下の3点に注意しましょう。誤った方法で医療機関を受診してしまった場合、労災として処理されず、後々労災保険への切り替え手続きをする必要があります。
なお、労災保険への切り替え手続きについては以下の記事で詳しく解説しています。
保険証は使えない?一人親方労災保険で治療を受ける流れを解説
できるだけ労災指定病院を受診する
労災指定病院とは、都道府県労働局長によって指定された医療機関です。労災指定病院を受診することで、労災に関する治療をスムーズに受けることができます。
労災指定病院以外の医療機関では、一時的に治療費を自分で支払い、その分の労災給付を待つ場合があります。労災指定病院では、申請書類提出後に無償で治療を受けることが可能です。
労災保険を使うことを伝える
労災加入者証がたまたま手元にない場合も、労災保険を使うことを医療機関へ忘れずに伝えましょう。労災保険として処理がされないと、後々労災保険への変換手続きが発生してしまいます。
医療機関では保険証の提示を求められますが、その際に健康保険証は使わないようにしましょう。
健康保険を使って受診してしまうと、労災として処理されず、後々労災保険へ切り替え手続きが必要になります。
一人親方も万が一のときは労災申請をしよう
労災保険に加入しておくことで、万が一労災の被害に遭われた場合でも、補償を受けられます。怪我の治療費はもちろん、休業が必要になった場合や、障害が残った場合でも給付を受けることができ、安心です。
怪我のリスクが高い現場で働く一人親方にとって、労災保険は必要な保険と言えるでしょう。まだ労災保険に加入してない方は、ぜひ加入の検討をしてみてください。
そして、仕事上で怪我をした際には、今回の記事で解説した手順・注意点を踏まえて労災申請を行いましょう。いざという時に焦らないで済むよう、普段から手順を確認しておくのが重要です。
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一人親方労災保険組合顧問覺正 寛治かくしょう かんじ
一人親方に安心安全を提供したい
静岡大学法経学科を修業後、1977年4月に労働省(現厚生労働省)入省。2002年に同省大臣官房地方課課長補佐(人事担当)、2004年に同省労働金庫業務室長を歴任し、2007年に同省鹿児島労働局長。退官後、公益財団法人国際人材育成機構の常務理事、中央労働金庫の審議役を経て、2017年4月に現職。
厚生労働省では「地下鉄サリン事件」「阪神淡路大震災」「単身赴任者の通勤災害」の労災認定や「過労死認定基準」の策定などを担当し、労災保険制度に明るい。一人親方労災保険組合顧問としては、一人親方が安心安全に働けるよう、これまで培った労災関係業務や安全衛生業務の経験を生かして労災保険特別加入制度の普及や災害防止活動に取り組んでいる。
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text:
Xiaomi mi band 2 インプレッション! | Akinozo.com -マラソンとガジェット-
15キロ走ってSF−110と比較してみる
GPSウォッチであるSF−110をつけて走った際に、miband2も一緒につけたまま走って見ましたのでその差を見てみようとともいます。
起床;7:30そこから朝食準備
ランニング準備(着替えなど)
家から玄関までの道のり
帰りも玄関からお風呂場までの道のり
上記の間は、miband2は装着したままですが、SF−110は装着していないので計測されていません。これくらいの差があります。
これが、SF−110の記録結果です。歩数が表示されていますが、17500歩程度ですね。
えーーーとスピードやかかった時間に対するツッコミは置いておきます。
こっちはGPS機能をフルに使った計測ですから精度としてはかなり上のはずです。
これが、miband2の記録の結果です。1000歩ほど違いがあります。朝の活動量を差し引いても少し多いかも。
キロ数が3キロも増えています。これも増えすぎかな・・・。
でも、消費カロリーは少ない!これも計算上の違いですから誤差の範囲です。
もうしこし細かくみると、
すごいと思うのは、ランニング中に少し歩いたのですが、そこまで記録されています。個人的に想像以上に精度が高いと思っています。
少し誤差があるのはご愛嬌ですしGPSがないにも関わらず距離やステップ数が思った以上に精度が高いのはびっくりしました。ステップ数と加速度センサー程度で計測していると思いますが、ランニングとウォーキングを判別したりウォーキングを早歩きと遅歩きの判別をしたりと
精度が高いことは少しわかっていただいたと思いますが、装着感については、微妙かも。。
サイズ(大きさ感)は優秀です。私は手首がかなり細身(幅6cm程度)なのですが、miband2はさりげなく手についているので女性でも違和感なく装着できると思います。
ただし、装着感は、心拍計が下に少し出っ張っているため、このように跡に残ることが多いです。
緩めにしているのですが、自然と下にずれていて跡になっています。
シリコンといえども少し肌に引っかかることが原因だろうと思っています。
i5Plusのバンドの方が引っ掛かりが少なくて快適でした。
豊富に用意されているバンドがありますので、金属バンドに変えることもできますし色味を変えて気分転換もできます。
しかも、100円〜500円程度で遊ぶことができるのは大きな魅力です。
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text:
星というものを生まれてから死ぬまで一度もみないで死んでいく中国の人々。 毒の混じった空気。水は汚染され、野菜は劣悪環境の農薬漬け。養殖ものは油と泥の中で薬漬けで育つ。 だから、いま、世界中の人々から、メイド イン チャイナの食料は買わないぞということになってしまった。
前回2009年発行の優先株2011年にすべて償却したが、今回もそうなると考える。否定的に見る必要はないと思う。
第三者割当による種類株式の発行、定款の一部変更、資本金及び資本準備金の額の減少、
第三者割当による種類株式の発行、定款の一部変更、資本金及び資本準備金の額の減少、並びに臨時株主総 ...
http://www.nsg.co.jp/ja-jp/media/announcements-2017/notice-r...
–時代の風が吹く–建築用ガラス
欧州も日本も建築ラッシュである。
それはなぜだろうか??? 簡単なロジックがある。
長期のフォローの風が板硝子に吹いている!!
丸ビル1923-1997と 丸ビル2002- である。
丸ビル1923年-1997年
丸ビル1923-1997 地上8階建(のちに9階へ造築) 2002年に建て替える。39階建てとなる。
高さ4倍。各階の窓ガラスの面積は4倍として16倍以上に「ガラス面積」が増えた。
70年での建て替えでガラス使用量はわたしのラフな計算で16倍になっている。
これは70年の連続複利で年率4%数量成長であり、日本のGDP成長より随分と高いのだ。
背景は、都市化である。
コンパクトな都市に機能を集め、その近隣に住居を置く。
それにより、土地の使用効率が上がる。
建物の経済価値は、延床面積とランニングコストにより定まる。
床面積は高層化することと馬鹿デカイ柱を使わないこと、窓枠を大きくとることで達成する。
ランニングコストは、その土地の日射時間や温度等から省エネガラスを使うことで達成できる。
ビルは一度建て替えると20倍の量が出て、省エネ機能付きであれば価格は1.5倍に上昇する。 そうなれば、30倍の量がじわじわと世界中で「丸ビルの建て替え」事例がぽこぽこでているのだ。 そう、いま、この瞬間も。
フロートガラスは、世界で寡占化は進んでいるようで上位4社で6割の市場シェア。(板硝子IR)
iphone8の筐体がガラスになったり、地下鉄のドアがガラスになったりとガラスの活躍はちらほら目立つ。iphoneがガラスになるのは、アルミ筐体より電波が通りやすいからで、電波が通るということがワイヤレス給電にも有利になる。
銀座線の車両。ドアが全面ガラスに。
– 業績予想は単純モデルを使う –
好況時のモデルは以下の通り。
コモディティ企業は市況状況や変動費の動向に合わせて収益を適時見直さなければならない。
固定費34% (人件費従業員数26000人規模が大半)
10年後売上1.4倍 (年利4%増収、数量増のみ)
0.06の営業利益は0.20に (計算上はOPM6%から14%に)
0.028の経常利益は0.19へ (金融収支が改善するからそうなるのです)
つまり純利益は10年後に600億円。
一方で、リスクは高い。ガラスには市況があるので。
一応、配当性向の期待値を25%としておくと150億円の配当総額。
配当総額150億円をいまのTOPIX並みに利回り2%で評価すれば時価総額7500億円。
現状の時価総額のおよそ10倍だ。
リスクプレミアムはどの程度であろうか。
何%程度で割り引くことが適切なのだろうか。
そこで、市況のブレをFRED(米国の連銀のひとつ)から計算。
1980年からボラティリティは6%(これは10年単位でみてもブレがあまりなかった)。
(ちなみに、価格の上昇率の平均は年率0.4%。)
数量のブレはあまりなさそうだ。
一番大きなリスクは為替の変動だが、4分の3という海外生産比率であるが、為替のボラティティが10%程度である。その4分の3だから7%程度としてよい。
地産地消というビジネスモデルがリスク計量の点では効いている。つまり、域外輸出や域外輸入といったものが大半を占める自動車などとは違うリスク構造になっているのだ。
いま、配当を割り引くべきリスク・プレミアム(=RP)の話をしています。
1)増収率の変動リスク
増収率のボラティリティ
=(為替リスク^2 + 市況(価格)リスク^2 + 数量リスク^2)^0.5
となりそう。なぜならば、これらの間の共分散が低いことが推定されるからです。(円高になると輸入が増え価格下落というのは両者の共分散がマイナスだから。共分散はゼロ0とおいた)
すなわち、増収率のボラティリティ = (0.07^2+0.06^2+0.03^2)^0.5=0.1となり、10%となります。
今期為替の前提。基本的に円換算評価の変動。変動費率には影響しない。HPより
2)利益面のボラティリティ
為替の変動は円換算利益を変動させるのみ。そうすると、10%のリスクのうち、半分にあたる5%部分が大きな業績変動を生む構造になっている。これに加えて、原料の変動率が大きい。スプレッドは時間差でパラレルに動くとはいえ、短期の変動はインパクトを与える。ほとんどが安定材料だが、熱源である天然ガス等の動きは費用分の15%程度でボラティリティ30%として、4%程度の利ざやのブレになる。共分散がマイナスだから、2%と見る。
5%の売り上げのブレはおおまかにいって、現状の利益率6%が2%上下する計算になるから、利益の変動率は35%程度とみてよい。原燃料リスクも加えると、リスク・プレミアムは年率で35%と相当な高い数字になる。(原燃料の中で、もっとも大きなリスクは重油である。重油自体のボラティリティが3−4割程度とかなり高い。同社は半分以上をヘッジしている。最長5年のヘッジをかけているので、ノーヘッジではないから、重油リスクは2割で燃料費率2割としても、その積は数%にすぎない。材料や燃料を長期契約や長期の調達で安いところで決めることができれば、リスクプレミアムも相応に低くなる。
さらに、10年で考えれば、標準偏差は時間の平方根でしか増えないから10^0.5=3.2倍。
35%の3.2倍は110%だから、10年後の配当の現在価値はは将来価値の半分と思えばいい。
150億円の10年後配当総額の現在価値は、75億円しかないってこと。
75億円円を現在のTOPIXなみに評価すれば、3750億円(配当利回り2%)である。これが理論時価総額である。
日本板硝子の理論株価は3700円程度だ。
TOPIXの利回りで評価するのは、B(ベータ)リスクと呼ばれる株式投資自体に関わるリスクを丸呑みするからです。相場が悪い時は2.5%程度で評価しなければならないということ。
いまの思考プロセスは、機関投資家ではほとんどやらない考え方です。わたしの個人的なモデルです。
(それでも、収益の変化と配当の変化とは違うので、純利益の減益リスクと減配リスクとは同じではないので、わたしの計算はリスクを実際より大きく見ているといえます。)
後ほど、この会社の高付加価値戦略というものを簡単に紹介。収益予想の段階では、まったく価格の上昇は織り込んでいないことに注意してくださいね。過去の平均的な値上がり率0.4%を適用できれば、限界利益率は40%となり、同社の株価はもっと高い評価になる。
また、リスク評価を10年でしたこと、収益への期待値がプラスであることから、買い候補になるのです。つまり、収益への高い期待がなければ、リスクはそもそも計算する必要はありません。まず、強い収益への確信があって、それをリスクとして計量してみるという姿勢がバリエーションを計算するということです。リスクを10年ではなくて5年分でみて収益を5年後におけば、尚、買いということになります。リターンとリスクとの関係が長期になれば好転する場合だから、今回の議論はうまくいくのです。
理論株価が10倍ということと、将来株価が10倍になるということは違う
これが不況になれば、不況モデルは、限界利益率を5%程度下で計算すると十分かと思います。一応やると、収益は10年後に期待値はいまの2倍程度。EPSで120円。それを割り引くと10年後のEPSの現在価値は60円。配当性向30%ならば10年後の配当18円程度となる。現在価値に引き戻すと9円。つまり、株価450円と半値の評価になります。
一方、VA商品の構成比の高まりにより変動費率が10年で4%改善すると過程すれば、理論株価は5000円。10年後の株価は10000円となり、これがベストケースの想定です。
投資は自己責任でお願いします。10倍になるかもしれないってことと、そのリスクをとるかどうかってことは別問題なのです。限界利益率が思ったよりも低くないことは後日確認したいです。
戦略は高付加価値製品の比重をあげること。同社ではVA製品群を呼ばれているものであり、ガラス表面に機能性材料を塗布することで熱吸収率や反射率あるいは透過率を用途に応じて高めることで省エネガラスとして高単価へとシフトすること。実際、フロート法の一貫生産により高機能材料のスパッタリングをインラインで行うことは同社の得意とするところだ。オンラインスパッタ工法を確立。競争力は高いという。
フロートプロセス。同社HPより
NSGのHPにはガラス業界の需要について、あるいは、同社の得意なフロート工法についての説明があるので参考にしていただきたい。一貫生産でVA(value-added)製品の変動費はそれほど上がらないが、単価は強気でいきたいというところが同社の中期的な経営戦略となっている。ミックスの良化により変動費率の改善にフォーカスを当てている。
建築ガラス。VA製品。同社HPより
高透過率ガラス。内部は真空になっている。ニュースイッチ記事より
貼り合わせ工程。空気層を挟む。近年は真空にして環境特性を高めている。HPより。建築向けは合わせガラスの比率は高い。
VA商品、SPECIAは真空層0.2mmであり、単なる合わせガラスではない。基本的に、 NSGは元板を供給して、欧州に数多くある合わせ業者が合わせ工程を担う。製造構造も、流通構造も日本よりも複雑である。ドイツで開発したOPI WTHIEは透明度が非常に高いため、太陽光向けガラスとすると発光効率の向上に寄与する。
価格が上がる、数量が上がる、変動費率が下がる
同社の自動車向けの戦略は、利益率の高い補修用向け比率を引き上げることである。
現在6割程度の補修用ガラスの比率を7割程度に引き上げる。ここに経営資源を投じる。
日本に比べて欧州や南米の補修用比率が高いのは、悪路であることや欧州では買い替えサイクルが長いため。(欧州補修用比率45%  新車比率55%)(米国補修用40% 新車60%)
建設向け戦略は、スペーシア(極薄真空層を持つエコガラス)、オプトホワイト(透明度の高い鉄分を除いたガラス)等の付加価値の高いVA比率を高めること。これは、世の中の環境意識が高まってきたため、採用実績は増えている。
高付加価値製品VA製品の比率は着実に上がっている。年3%程度の割合で上がっている。
年間30−40億円の増益効果が期待できる。
VA製品は汎用と比べて価格は平均して1割程度高いと推定している。
数量増加4%、価格上昇1%程度、限界利益率0.5%程度の上昇が今後数年間で期待はできそうだ。
足元はユーロ円が円安方向にある。円換算での利益増加が期待できる。
中期的には金融費用が改善することで、いま、極端に低い経常利益率は営業利益率に近づくだろう。
日本のガラス産業は生き残れるかについての興味深い以下の記事は、ニュースイッチより。
日本の板ガラス産業は生き残れるか。経産省は再編促すが・・|ニュースイッチ by 日刊
こちらは、日本の板ガラス産業は生き残れるか。経産省は再編促すが・・のページです。日刊工業新聞社の ...
http://newswitch.jp/p/6788-2
板硝子の市場シェア。上位四社で6割を超える。同社HPより
コモディティ株については、競争力という概念が希薄なため、どうしても、マクロ要因や政治要因が重要になる。(競争力は釜ごとの勝負になる。釜ごとに分析する)
トランプ政権下では米国の素材メーカは米国への輸入品のシャットアウトを政権に求めるだろう。実際、日本でも寡占3社は板ガラスの高単価4000円(m^2)を謳歌していた。ところが1990年に外圧により日本政府が輸入品を解禁したため、板ガラスの単価は三分の1に暴落した。2000年代に入って、若干、値段を戻したが、現状も、1000円台前半で価格は推移している。
政治にも流れがある。昔は、価格破壊で消費者が喜ぶ政策が受けたが、それが、日本人の給料を激減させて、購買力そのものを失わせてしまった。一方的に外国産を輸入すれば国内の生産者は立ち行かなくなり、それが結局、消費者自身のリストラや減給となったのだ。年収が3分の2になるという経験を日本はした。世の中の大多数はコモディティを扱うことで成り立っている。それゆえに、政治の責任は重い。だからみなさんも投票にはいきましょう。ただ、政治がこれまでの規制緩和一辺倒ではなくなったことは、グローバル企業の勝ち組と一般市民との対立の構図が明らかになったためで、コモディティも地産地消で少しぐらい割高でも地元のものを使うという方向性にあるのは間違いない。政治トレンドは同社に有利です。
板ガラス価格の長期時系列決定要因分析
上の図。財建設物価調査会の島田理久氏による分析をご参照ください。
ピルキントン買収前は板硝子は経常利益計画を経営の軸においていたが、日本では1990年以後の自由化の波で、安価な輸入品の影響から、市況は低迷。デフレの日本に対する諦めもあった。
そこで、利益率やROEなどの指標で同社よりも高いピルキントン買収を計画。当初は3000億円で買収できると思っていた節がある。ところが、実際、交渉を始めると、欧州の景気拡大などもあり、価格は吊りあがり、妥結した買収金額は当初の倍以上の6000億円強であった。
買収とは難しいものだ。倍以上になっても買収を決断したのは高すぎる買い物であった。
ギリシャショックなど欧州を発端とする債務危機では、建築業界が影響を受ける。市況が悪化し、のれんの負担が大きくのしかかった。
日本板硝子の経営年表その1
ピルキントンはフロートガラスに強く、当然、欧州に強い。ところが、経営陣は、無い物ねだりをする。それは、スマホであったり、太陽光であったり、液晶テレビであった。あるいは、新興国への強い期待からロシア、ブラジル、ベトナム、中国等への坂路の拡大を急いだ。フロート工法の強みを認識していれば、建築ガラスや自動車ガラスに研究開発を集中すべきであった。ひどかったのは、社長の交代だ。調子が悪くなると、経営をピルキントンに頼る。チェンバースが社長に昇格したが、船頭多くしての諺通り、組織がまとまることはなかった。
デュポンからCEOを招聘。ところが、もう、銀行団が黙っていなかった。優先株や公募を引き受けるうちに、銀行管理下で縮小均衡だけの路線をとることになる。
このことから、会社は何を学んだのだろうか。
高すぎる買収価格、過大な規模の無理な買収はいけない、ということだろうか。
あるいは、建築などの強みに特化すべきだった、ということだろうか。
つまり、他社の後追い、無い物ねだりはすべきではないということだろうか。
フロート工法は厚みがある。極薄の液晶ガラス製造には向いていないのではなかったか。
あるいは、経営への自信のなさか。どうして、買収した側が仕切らないのか。
あるいは、新興国への過度の期待か。ブラジルやロシアやベトナムへの過度の期待だろうか。
経営とは何か??? わたしはこう思う、変動費だと。
偉そうなことを言う。コモディティ会社であれ、会社の経営者は、すべからず、変動費率を改善すべきだとわたしは思う。変動費とは、自分自身では決められないから、コモディティの変動費は絶対水準が高くなる。だから、薄くすること、軽くすることで、それを認めてもらえる業界、電子や自動車向けに製品を開発するのは間違ってはいない。差別化ができるのではあれば。
フロート工法は自然な張力を使うので、均衡する厚みが6−7mmになる。
ならば、その厚みを活かせる用途を開発する、というのが出発点になり得る。
自然な6-7mmを二重にして、機能を大幅に高めるという戦略はいまのエコガラスの戦略と重なる。
あるいは、主力の厚みを決め打ちしてもよい。あるいは、すでに、そうしているのかもしれないが、多品種少量ではなくて、建築のビル向けならば、スタンダートをとる、ぐらいのフォーカスも必要かもしれない。標準化はすでにされているだろうが、もっと推し進めることでラインあたりの稼働率は上がるかもしれない。当たり前のことすぎると笑われるかもしれないが。
だから、建築向けへの研究費の投入はこの会社の強みを活かすことになる。都市化という大きな社会の波があるのだから、そこは自信をもってほしい。
プラズマや液晶にいくら入れ込んでも、それらは淘汰されて、もうこの世にはない。CRTもそうだった。そうではなくて、100年先もある建築向けを本気で強化するのは間違った選択になりようがない。
僕らは所詮、素人。ガラス屋じゃない。だから、ガラス屋は自信をもって、ガラスの将来を語ってほしいと思う。この美しい商品は、中世ではステントガラスの職人が作っていた。いまは、職人は少なくなったが、職人の魂をもつ人々と何かを提案してもらいたいな、と強く願っている。頑張ってください。上から目線の箇所も多かったと思います。また、余計な素人提案も多かったし、勘違いの部分もあると思います。気を悪くしたらすみません。応援しています。
2017年9月23日 2018年12月27日銘柄研究所
Posted by 山本 潤
2391 プラネット (ゲスト投稿) by みなとみらい (17年10月3日update版)
2127 日本M&Aセンター ビジネスモデルがユニークな企業 by yanoya
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text:
I’m very happy to have bought the merchandise and ETFs in 2021 part1 - メイクマネーメソッド
レイ・ベルフォート @ ベルメール推し (@BelfortRey) | Twitter
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Subjects you can see from this article
Some items to improve work efficiency
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I'm glad to have bought ETFs
The items to improve work efficiency
Trackball Mouse
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The items to improve work efficiency
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text:
This online course opportunity is made possible through a joint partnership with University of Virginia School of Medicine (UVASOM) and Nursing (SON) and the American Academy of Addiction Psychiatry (AAAP), Data 2000 sponsor for this MAT waiver training. This content was created by the AAAP and has been used with permission. This course is designed to highlight important issues affecting prescribing clinicians regarding the new requirements and guidelines in opioid prescribing and management for acute and chronic pain management. This course is divided into two parts; part 1 consists of 8 individual sessions of the required 24 hours of content; part 2 consists of the remaining 16 hours of content for advanced practice providers and physician assistants who wish to apply for a waiver to prescribe buprenorphine for the treatment of opioid use disorders. There are 3 case modules in part 1. Both part 1 & 2 contain graded post-module questions, the total of which must be completed with 80% accuracy. A certification of completion will be issued for successful completion of the entire training. Successful completion of both parts 1 and part 2 will satisfy the 24 hour requirement for MAT waiver training for advanced practice providers and physician assistants to prescribe buprenorphine for the treatment of opioid use disorders.
Please see the required readings to view the educational objectives.
Director of Continuing Medical Education
UVA, School of Medicine
バージニア大学(University of Virginia)
A premier institution of higher education, The University of Virginia offers outstanding academics, world-class faculty, and an inspiring, supportive environment. Founded by Thomas Jefferson in 1819, the University is guided by his vision of discovery, innovation, and development of the full potential of students from all walks of life. Through these courses, global learners have an opportunity to study with renowned scholars and thought leaders.
シラバス - 本コースの学習内容
APP/PA Opioid Use Disorder MAT Waiver Part 1
The overarching goal is to train a diverse range of healthcare professionals in the safe and effective prescribing of opioid medications for the treatment of pain, as well as the treatment of substance use disorders, particularly opioid use disorders, with medication-assisted treatments.
11件のビデオ (合計508分), 1 学習用教材, 9 個のテスト
Module 1: Video - Overview43 分
Module 2: Video - Neurobiology50 分
Module 3: Video - Patient Evaluation1 時間 1 分
Module 3: Case 1 Discussion - Lawyer Beginning to Use Daily12 分
Module 4: Video - Pharmacology1 時間 18 分
Module 5: Video - Specialty Topics1 時間 6 分
Module 5: Case 2 Discussion - 44 y/o Male with Chronic Pain14 分
Module 6: Video - Medication Assisted Treatment (MAT) and Urine Drug Testing1 時間 28 分
Module 7: Video - Evidence-Based Counseling36 分
Module 7: Case 3 Discussion - 19 y/o University Student 17 分
Module 8: Video - Clinical Management37 分
APP/PA Opioid Use Disorder MAT Waiver Training Part 110 分
Pre-course Assessment (ungraded)5 分
Module 1: Post-test - Overview6 分
Module 2 Post-test - Neurobiology6 分
Module 3: Post-test - Patient Evaluation11 分
Module 4: Post-test - Pharmacology11 分
Module 5: Post-test - Specialty Topics6 分
Module 6: Post-test - Medication Assisted Treatment (MAT) and Urine Drug Testing11 分
Module 7: Post-test - Evidence-Based Counseling3 分
Module 8: Post-test - Clinical Management3 分
APP/PA Opioid Use Disorder MAT Waiver Training Part 2
To make available the most effective medication treatments to serve patients in a variety of settings, including primary care, psychiatric care, and pain management settings.
16件のビデオ (合計875分), 2 学習用教材, 17 個のテスト
Module 1: Video - Overview of Substance Use Disorders54 分
Module 2: Video - Changing language to Change Care44 分
Module 3: Video - Screening, Assessment and Treatment Initiation for SUD48 分
Module 4: Video - Medication for Opioid Use Disorder1 時間 10 分
Module 5: Video - Integrating Opioid Use Disorder Treatment in Clinical Care49 分
Module 6: Video - Standard Medical Management for Opioid Use Disorder in Primary Care1 時間 19 分
Module 7: Video - Principles of Motivational Interviewing: Use for Primary Care Physicians1 時間 3 分
Module 8: Video - Opioids for Pain: Understanding and Mitigating Risks57 分
Module 9: Video - Lab Testing in Assessment of Substance Use Disorders43 分
Module 10: Video - Regulatory Issues and Medication Assisted Treatment (MAT)37 分
Module 11: Video - Medical Considerations for Patients with Opioid Use Disorder52 分
Module 12: Video - Management of Other Substance Use Disorders: Benzodiazepines, Cocaine and Other Stimulants, Cannabis1 時間 4 分
Module 13: Video - Adolescent Substance Use42 分
Module 14: Video - Substance Use Disorders in Older People1 時間 9 分
Module 15: Video - Treating Women for Opioid Use Disorder during Pregnancy: Clinical Challenges53 分
Module 16: Video - Preventing Opioid Overdose with Education and Naloxone Rescue Kits45 分
APP/PA Opioid Use Disorder MAT Waiver Training Part 25 分
Post Course Reading - How to Claim Your Credit
Pre-course Assessment (ungraded)10 分
Module 1: Post-test - Overview of Substance Use Disorders10 分
Module 2: Post-test - Changing language to Change Care10 分
Module 3: Post-test - Screening, Assessment and Treatment Initiation for SUD10 分
Module 4: Post-test - Medication for Opioid Use Disorder10 分
Module 5: Post-test - Integrating Opioid Use Disorder Treatment in Clinical Care10 分
Module 6: Post-test - Standard Medical Management for Opioid Use Disorder in Primary Care10 分
Module 7: Post-test - Principles of Motivational Interviewing: Use for Primary Care Physicians10 分
Module 8: Post-test - Opioids for Pain: Understanding and Mitigating Risks10 分
Module 9: Post-test - Lab Testing in Assessment of Substance Use Disorders10 分
Module 10: Post-test - Regulatory Issues and Medication Assisted Treatment (MAT)10 分
Module 11: Post-test - Medical Considerations for Patients with Opioid Use Disorder10 分
Module 12: Post-test - Management of Other Substance Use Disorders: Benzodiazepines, Cocaine and Other Stimulants, Cannabis10 分
Module 13: Post-test - Adolescent Substance Use10 分
Module 14: Post-test - Substance Use Disorders in Older People10 分
Module 15: Post-test - Treating Women for Opioid Use Disorder during Pregnancy: Clinical Challenges10 分
Module 16: Post-test - Preventing Opioid Overdose with Education and Naloxone Rescue Kits10 分
いつ講座や課題にアクセスできるようになりますか?
講義と課題へのアクセスは、登録のタイプによって異なります。聴講モードでコースを受講すると、ほとんどのコース教材を無料で見ることができます。採点された課題にアクセスして修了証を取得するには、聴講中または聴講後に、修了証エクスペリエンスを購入する必要があります。聴講オプションが表示されない場合:
コースは聴講オプションを提供していない可能性があります。代わりに無料トライアルをお試しいただくか、学資援助を申請することができます。
コースは、聴講オプションを提供せずに「修了証なしフルコース」オプションを提供する場合があります。このオプションでは、すべてのコース教材が表示され、必須の評価を提出して、最終成績を取得することができます。この場合、修了証エクスペリエンスは購入できません。
修了証を購入すると何を行えるようになりますか?
修了証を購入する際、コースのすべての教材(採点課題を含む)にアクセスできます。コースを完了すると、電子修了証が成果のページに追加されます。そこから修了証を印刷したり、LinkedInのプロフィールに追加したりできます。コースの内容の閲覧のみを希望する場合は、無料でコースを聴講できます。
学資援助はありますか?
はい。一部の学習プログラムでは、登録料が払えない場合、学資援助や奨学金を申請することができます。学習プログラムの選択において、学資援助や奨学金が利用可能な場合は、説明ページに申請するためのリンクが貼ってあります。
What is the timeframe for this course?
During the period March 1, 2020 through September 29, 2022, participants must read the learning objectives and faculty disclosures watch the videos, take the post-module test passing with 80% accuracy, then complete an evaluation.
How do I claim credit for this course?
During the period March 1, 2020 through September 29, 2022, participants must:
1.      Read the learning objectives and disclosures
2.      Take the pre-course self-assessment
3.      Watch the assigned videos
4.      Complete the post-module questions with 80% accuracy(learners will have an unlimited number of attempts to successfully complete the questions)
5.      Upon completion of a passing grade of 80%, learners will be emailed instructions on how to complete an evaluation
6.      Complete the Evaluation to rate the course and to record your participation; your credit certificate will be available immediately to print for your records
7.      You may view or print your certificate at any time from www.cmevillage.com; records are kept for a total of six (6) years
What is the responsibility of the learner in this course?
Participants have an implied responsibility to use the newly acquired information to enhance patient outcomes and their own professional development. The information presented in this activity is not meant to serve as a guideline for patient management. Any procedures, medications, or other courses of diagnosis or treatment discussed or suggested in this activity should not be used by clinicians without evaluation of their patient's conditions and possible contraindications and/or dangers in use, review of any applicable manufacturer's product information, and comparison with recommendations of other authorities.


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NEW QUESTION: 1
企業のポートフォリオ内のすべてのアプリケーションには、開発用と本番用に別々のAWSアカウントがあります。セキュリティチームは、本番アカウントのルートユーザーとすべての午前1時のユーザーが、不要なサービスの特定のセットにアクセスできないようにしたいと考えています。この機能をどのように制御できますか?
A. サービスへのアクセスを拒否するサービス制御ポリシーを作成します。組織単位ですべての本番アカウントを組み立てます。その組織単位にポリシーを適用します。
B. サービスへのアクセスを拒否する1AMポリシーを作成します。ポリシーを1AMグループに関連付け、このグループのすべてのユーザーとルートユーザーを参加させます。
C. サービスへのアクセスを拒否する1AMポリシーを作成します。すべてのユーザーにポリシーmが割り当てられていることを確認する構成ルールを作成します。見つからない場合にポリシーを追加するLambda関数をトリガーします。
D. サービスへのアクセスを拒否するサービス制御ポリシーを作成します。ルートアカウントにポリシーを適用します。
Explanation:
組織のマスターアカウントの管理者として、各メンバーアカウントのユーザーとロールがアクセスできるAWSサービスと個々のAPIアクションを制限できます。この制限は、組織内のメンバーアカウントの管理者よりも優先されます。 AWS OrganizationsがメンバーアカウントのサービスまたはAPIアクションへのアクセスをブロックすると、そのアカウントのユーザーまたはロールは、メンバーアカウントの管理者が1AMポリシーで明示的にそのようなアクセス許可を付与した場合でも、禁止されたサービスまたはAPIアクションにアクセスできません。
組織の許可は、アカウントの許可を無効にします。
オプションBは、サービスポリシーをアカウントレベルでルートアカウントに割り当てることができないため無効です。
オプションCおよびDは無効です。アカウントレベルでの午前1時のポリシーだけでは要件を満たせないためです。詳細については、以下のURLをご覧ください。id = docs_orgs_console
https://docs.aws.amazon.com/IAM/latest/UserGi
attach-policy.htmlを管理します
正解は次のとおりです。サービスへのアクセスを拒否するサービス制御ポリシーを作成します。組織単位ですべての本番アカウントを組み立てます。その組織単位にポリシーを適用するフィードバック/クエリを専門家に送信する
NEW QUESTION: 2
どの機能がステートフルNAT64でサポートされていますか?
A. 同じインターフェイス上のNAT44とNAT64
B. IPマルチキャスト
D. アプリケーション層ゲートウェイ上のFTPとICMP
NEW QUESTION: 3
Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution.
After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen.
Your network contains a single Active Directory forest. The forest contains a domain controller and Active Directory Federation Services (AD FS) servers that are deployed to virtual machines. The virtual machines run either on-premises or on Microsoft Azure.
You have Azure AD Connect deployed on-premises. The Azure AD Connect database is installed on an on-premises instance of Microsoft SQL Server 2014.
Last month, an Azure AD Connect server experienced a hardware failure that caused an Azure AD Connect server to go offline for several days.
You need to recommend a solution to reduce the outage window when hardware failure occurs on the Azure AD Connect server.
Solution: You deploy a new on-premises Azure AD Connect server that uses the same SQL Server instance. You start Azure AD Connect sync.
Does this meet the goal?
Explanation:
An on-premises Azure AD Connect server already exists. A server in staging mode is required to provide High Availability.
References: https://azure.microsoft.com/en-us/documentation/articles/active-directory- aadconnectsync-operations/
NEW QUESTION: 4
MCU Video Firewall Mode has advantages, but it also has limitations,such as(). (Select 3 answers)
A. The MCU supports communication between only two networks. The communication among more than two networks, however, is not supported.
B. The GEO port must register with a GK. The GE1 port is used only for calls by number
C. Sites connected through GE1 ports does not support service switchovers.
D. The endpoint at the GE1 side does not support the SiteCall service.
Answer: A,C,D
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「取扱商品・サービス」の記載区分には、「取扱商品・サービスの内容」、「セールスポイント」の欄があります。
取扱商品・サービスの内容
「取扱商品・サービスの内容」の欄には、取扱商品やサービスを端的に記載します。
スペースが限られているので、書きたいことをすべて書けないかもしれませんが、事業の魅力が伝わるポイントを外さないように記載しましょう。
金融機関の担当者はその事業についての知識を有している訳ではありませんので、なるべく具体的にわかりやすく記載することを心がけます。
もし、取り扱う予定の商品・サービスの料金表などの原案があれば、それを基に記載します。
また、既に料金表の作成が出来ている場合は、実際の料金表や商品案内なども添付して下さい。
日本政策金融公庫のホームページには、いくつかの業種ごとに記載例が設けられていますので、それを参考にすることができます。
日本政策金融公庫のHPにある記載例(内装工事業)
① 住宅リフォーム(内装工事全般)
1ヵ所あたり10万円~
② 新築マンションの内装工事
1件あたり200万円~
上記の「1ヵ所あたり10万円~」のように料金(単価)を記載しておくことは重要です。
これにより、融資担当者が計画数値の算出根拠をイメージしやすくなります。
その他のポイントとしては、「経営者の略歴」との整合性を考えることです。
たとえば、未経験の事業内容である場合は、「開業前にスクールでノウハウを学んだ」など経験不足をどのようにカバーしたのかを「経営者の略歴」に記載しておくことが有用です。
また、取扱商品・サービスはいくつか記載できる書式になっていますが、あまり種類を広げ過ぎずに最大でも3つ程度に絞る方が良いでしょう。
「セールスポイント」の欄には、取扱商品やサービスの「売り」となるこれから始める事業の具体的な内容を記載します。
マーケティング用語ではUSP(Unique Selling Proposition)とも言われますが、その商品やサービスに特有の訴求ポイント(差別化要因)を記載することが大切です。
この欄についても、日本政策金融公庫のホームページにある記載例を見てみましょう。
日本政策金融公庫のHPにある記載例(内装工事業)
バリアフリーを目的としたリフォームを多く手掛けた経験を生かし、より機能性の高いバリアフリーの居住空間を提供することができる。
施工半年後に無料で点検するサービスを行う。
日本政策金融公庫の記載例ですので、もちろん、これで及第点なのですが、さらに工夫する余地もあります。
たとえば、上記の「バリアフリーを目的としたリフォームを多く手掛けた経験」という箇所で、「40件以上手掛けた」など具体的な数値を入れると、より説得力が増します。
また、融資担当の視点としては、やはり事業として軌道に乗るかどうかが重要ですので、「すでに中堅の不動産仲介会社2社と提携関係にある」など、顧客紹介のチャネルを有していることをアピールすることも考えられます。
なお、差別化と説得力が大切ですが、セールスポイントと言っても奇抜なアイデアである必要はありません。
一般に広まっている方法でも構いませんので、実際の事業内容においてサービスの差別化が出来ていることが大切です。
一歩踏み出してお客様に対して付加価値を付けて、魅力的なサービスをどのようにして提供するかを、具体的・できるだけ詳細に記述します。
「取引先・取引関係等」の記載区分は、事業がうまく稼働するための販売先や調達先が確保できているかどうか、公庫側が確認するために設けられています。
この記載区分には、「販売先」、「仕入先」、「外注先」のそれぞれについて、名称や所在地、シェア、掛取引の割合、回収・支払条件などを書くようになっています。
また、最下段には「人件費の支払」という欄があります。
なお、日本政策金融公庫のホームページにある記入例には下記のようなコメントが付されています。
販売先・仕入先との結びつきがあれば記入してください。
契約書・注文書などがあれば添付してください。
販売・仕入条件について確認しておく必要があります。
立地選定理由についても触れてください。
「販売先」、「仕入先」、「外注先」、「人件費の支払」の記載ポイントは下記のとおりです。
業種により、一般顧客を対象とする場合と特定の業者が売上先となる場合があります。
もし、開業前の時点で取引先が確定していましたら、「販売先」の欄を記載する際には、なるべく具体的な会社名称を具体的に記載しましょう。
顧客が企業であるBtoBビジネスの場合には、販売先を「都内のIT企業」とするより「○○株式会社」と記載した方が説得力も増します。
ただし、「掛取引の割合」が高い場合、つまり、売上の多くが「月末締めの翌月末支払」のような後払いである場合、その販売先企業の信用状況がしっかりしているかどうかを確認しておく必要があります。
信用状況が悪く、支払が滞りそうな販売先の場合には、審査対象の創業計画にも悪影響が及ぶ可能性があるので注意しましょう。
飲食店など、顧客が一般消費者であるBtoCビジネスの場合には、具体的な名称を書くことが難しいかも知れませんが、「一般客」とするより「主として○○駅周辺の主婦」や「○○株式会社の宴会利用」など、ターゲット顧客をイメージできる書き方にした方が融資担当へのアピールとなります。
事業を円滑に運営するためには、優良な仕入先(外注先)との繋がりも大切で、さらに原材料、資材、商品などの安定供給が大切です。
品質と価格の両面で、条件の良い仕入先を確保して、記載できるようにしましょう。
さらに、販売・仕入、並びに給与の支払条件についても、記入してください。
支払条件に関しては、前払が必要な場合や支払までの期間が短い場合には資金繰りにとってマイナスの影響があります。
そのような仕入先への依存度によっては審査上不利になる可能性もあります。
また、仕入の最小ロットが大きい場合、在庫を抱える可能性があり、資金繰り上も好ましくないため、そのような影響も考慮する必要があります。
FC(フランチャイズ)に加盟している場合は、仕入がすべてFC本部指定ということもあります。そのような場合、価格や支払条件に応じて自由に仕入先を選定できないことを意味します。
FC加盟のメリットとデメリットを比較する際には、そのような面も考慮しましょう。
「外注先」とは、一定の作業などを外部に発注する場合の相手先です。自前で作業するよりも品質や価格面で有利な場合は外注を利用することになります。
雇用して人件費が発生するよりも、業務委託契約などを締結して外部に発注した方が、法定福利費の負担や雇用調整の問題が生じないというメリットがあります。
外注は、販促物のデザイン、印刷、WEBページの制作、コールセンター業務など様々な場面で使われます。そのうち、相手先が明確なものは「外注先」欄に記載するようにしましょう。
融資の際には資金使途が重視されますが、一般に「運転資金」の使途は曖昧になりがちです。
しかし、「外注先」欄で相手先を明示しておけば、使途が曖昧という理由で融資金額を減額される可能性も低くなります。
「人件費の支払」の欄は、社員やパートを採用する予定がある場合には記載します。
給与の締日と支払日は予定する労働条件をもとに適宜記入します。
なお、「ボーナスの支給月」の欄は賞与を出す予定がなければ空欄にしておきます。
ここからは創業計画書の書式のうち右側にある記載項目となります。
「従業員」の記載区分には、「常勤役員の人数」、「従業員数」、「パート・アルバイト」の欄があります。
「常勤役員の人数」の欄は、法人で創業融資に申し込む場合に役員数を記入します。「従業員数」の欄は、フルタイム勤務で雇用する予定の人数を記入し、その中に配偶者など家族がいる場合には「(うち家族)」の箇所に内数を記入します。
「パート・アルバイト」の欄は、文字どおり、時給で働くパート・アルバイトの予定人数を記入します。
従業員の人数は事業計画と整合したものであることが重要です。
業種によっては、特定の資格を有する者がいないと営業できない場合もありますので、必要な人員の確保ができているか今一度確認しましょう。
「お借入の状況」の記載区分には、借入先、資金使途、残高、年間返済額を記入するようになっています。
融資の審査では財政状態も重要なチェックポイントです。
金融機関が財政状態を把握するための情報がこの記載区分といえます。
ここでは、住宅ローンはもちろん、自動車ローン、カードローンなどの個人借入を漏れなく記載するようにしましょう。
金融機関側でもCICなどの個人信用情報機関の情報を取得できるようになっていますので、隠さずに情報開示することが大切です。
カードローンや消費者金融からの借入があると審査上は不利になることには注意しておきましょう。
個人信用情報は自分でも取得することができるので、気になる人は先に確認しておくのもおすすめです。なお、法人の場合は、事業資金を除く代表者個人の借入について記載することになっています。
「必要な資金と調達方法」の記載区分には、「必要な資金」と「調達の方法」を左右に対比させて記載します。
決算書にたとえると、貸借対照表(バランスシート)のように左右の金額が一致するようになっています。
左側の「必要な資金」は「設備資金」と「運転資金」の2つから構成されています。
「設備資金」とは、車両購入代や内装設備などの資金であり、「運転資金」とは商品の仕入や経費支払いで必要となる資金を記入します。
また、右側の「調達の方法」は「自己資金」、「親、兄弟、知人、友人等からの借入」、「日本政策金融公庫 国民生活事業からの借入」、「他の金融機関等からの借入」の4つから構成されています。
そして、左側の「必要な資金」の合計金額と右側の「調達の方法」の合計金額が一致するように記載します。
ここの右側と左側の合計金額に差がありますと、現実的な資金計画ではないと見なされて、融資金額が減額される可能性があります。
以下では、それぞれの欄について記載する際のポイントを確認していきたいと思います。
まず、設備資金の意味について確認しておきたいと思います。
創業融資において、設備資金というのは固定資産に投資される金額を意味します。
設備投資の金額ということもできますが、厳密には設備投資より範囲は広く、機械や店舗設備などの有形固定資産だけでなく、営業権や知的財産権などの無形固定資産も含まれます。
また、事務所や店舗を借りる際の敷金や保証金も設備資金に該当します。
設備資金は、事業に必要であることを説明できるようにしなければなりません。
そのためには、費用対効果を裏付ける資料を用意することも必要になります。
たとえば、特殊な設備であれば、それがどのように売上に貢献するのか、融資担当者にわかりやすく説明する必要があります。
また、業者からは見積書を入手するとともに、その金額が相場から見て妥当な金額であることを示す必要があります。
先述したとおり、融資において資金使途は非常に重要視されます。
資金使途が適切でないと、融資の回収可能性にも影響するからです。
「設備資金として多めに借りておいて、実際には計画どおりの設備を購入しないで、運転資金に回す」などの方法は厳禁と考えてください。
このような行為(資金使途の流用)が金融機関に知られた場合には、金融機関からの信用を失い、今後一切の融資を受けられないという事態にもなりかねませんので注意しましょう。
運転資金とは、原材料や商品の仕入代金、人件費や外注費などの経費に必要な資金です。
運転資金については見積書などを提出する必要がありませんが、事業に必要な資金であることは説明する必要があります。
そのためには、後述する「事業の見通し」における売上原価や経費の金額と整合しているなど、事業計画全体とバランスが取れたものでなければなりません。
運転資金として、仕入代金や経費の何か月分を目安にするかという点に関しては、業種によって違いがあります。
飲食など現金商売の場合は1~2か月分しか融資してもらえないこともあります。
逆に、介護事業などで保険請求額の入金まで長期となる業種では、場合によっては6か月分などが融資されることもあります。
運転資金の中には、満額の融資が出づらい費用項目というものも存在します。
たとえば、役員報酬は事業を軌道に乗せるまでの間も必要な資金ではあるものの、減額の対象となりやすい項目です。
また、広告宣伝費も、金融機関から見ると、費用対効果が正確に予測できないため、減額の対象となりやすい項目です。
自己資金は、自分が所有している資産のうち事業に使用する資金のことです。
現金や預金だけでなく、株式などの金融資産を換金して自己資金とすることもできます。
また、親や知人から事業資金として援助してもらった資金も自己資金として認められる場合があります。
自己資金の目安としては、事業資金総額の3分の1以上をおすすめしたいと思います。
近年、日本政策金融公庫の「新創業融資」で自己資金の基準が「3分の1以上」から「10分の1以上」に緩和されました。
しかし、10分の1の自己資金だけを用意して、残りの9割を融資してもらえるかというと、現実はそうでもありません。ゆとりをもって元利金を返済するためにも、3分の1以上の自己資金を用意するのが健全と言えるでしょう。
②親、兄弟、知人、友人等からの借入
上記①で親や知人からの資金援助が自己資金として認められるケースについて触れましたが、それは資金が贈与されて返済不要となっている場合です。
(つまり、親等からの借入という欄がありますが、親からもらったことを正式の贈与契約書等で証明できるのであれば、そのお金を自己資金に含めて構いません。)
「親、兄弟、知人、友人等からの借入」の欄には、返済することが必要な借入金の額を記載します。
③日本政策金融公庫 国民生活事業からの借入
この欄には、借入申込書と同額を記入することになります。
そうすることにより、自己資金および他の借入金と合計して、資金調達額の総額が算出されます。
④他の金融機関等からの借入
銀行、信用金庫その他の金融機関などからの借入金がある場合には、この欄に記入することになります。
必要な資金と調達方法 記入例(サンプル)
車両 中古ワゴン計3台
(元金6万円×84回)
(↑合計額が1000万円で一致)
新たに事業を始めようとする場合、「自己資金はどれくらいあればよいか」ということが心配になります。
日本政策金融公庫総合研究所の「新規開業実態調査」のデータによると、創業資金総額に占める自己資金の割合は、26%となっています。
自己資金以外には、金融機関からの借入金が54%、親族からの借入金が9%、その他が11%となっています。
事業が軌道に乗り、資金繰りが安定するまでには時間が掛かります。また、借入金の返済や予想外の出費で資金繰りが苦しくなるなど、さまざまな問題が起こります。
万一の時に備えて、数ヵ月分の経費相当分は取っておくなど、ゆとりを持った創業の資金計画を立てることが大切です。
新たに事業を始めようとする方にとっては、「これから始める事業は、どれくらいの利益がでるのか」という点が、一番気にかかるところでしょう。
「事業の見通し」の記載区分は、計画数値が集約された箇所であり、創業計画書の中でもっとも重要な部分ともいえます。
具体的には、「売上高-売上原価-経費=利益」で表せられる利益計算を「創業当初」と「軌道に乗った後」に分けて記載します。
通常の事業計画書では、1期目、2期目、3期目という形で計画数値を作る場合が多いですが、創業計画書では「創業当初」と「軌道に乗った後」に分けて月平均の利益計算を記載するところが特徴です。
「創業当初」とは、事業開始から2~3か月と考えれば良いでしょう。
「軌道に乗った後」がいつになるかは業種によっても期間の長短があります。そのため、「(〇年〇月頃)」という記載が求められています。
あえて目安を示すとすれば、半年後~1年後くらいを目途に考えるのが良いかと思います。
売上高を算出する方法としては、売上高を「客単価×客数」などに分解する方法が挙げられます。
複数の商品やサービスがある場合には、それぞれの商品やサービスで「客単価×客数」などの分析を行います。
当然のことながら、算出方法は業種によって異なります。
たとえば、飲食店であれば、「客数」をさらに「座席数×1日あたりの回転数×月あたりの営業日数」に分解して算出します。
創業計画書には、そのような算出方法を記載すれば良いのですが、さらに深掘りして「どうして平均客単価がその数値になるのか」、「どうして回転数がその数値になるのか」などについても根拠を用意しておく必要があります。
「事業の見通し」の各項目の記載はあくまで集約した結果であって、その背後には度重なるシミュレーションや練り直しが必要とされます。
なお、日本政策金融公庫が公表している「小企業の経営指標」という統計データがあります。
類似業種の指標と自分で作成した計画数値を比較してみて、大きな隔たりがないかチェックしましょう。
仕入などが発生する業種では売上原価を記入する必要があります。
売上原価を記入する際には原価率(売上原価÷売上高)がどの程度になっているかに注意する必要があります。
原価率は、飲食、小売、卸などの業種によって異なるのとともに、同じ業種であっても取扱商品によって差があります。
ただし、業種によって平均利益率などの統計データが存在するので、それらと大きな隔たりがないか確認することが必要です。
先述の「小企業の経営指標」では「売上高総利益率」という指標を参照することになります。
「売上高-売上原価=売上総利益」という関係になっているので、たとえば、売上高総利益率が70%であれば、原価率は30%となります。
原価率に関しては、融資担当者も「小企業の経営指標」を参照しますので、計画数値が楽観的すぎないか自己チェックも兼ねて検証することをおすすめします。
「経費」欄は、「人件費(個人営業の場合、事業主分を含めません)」、「家賃」、「支払利息」、「その他」に区分されています。
「その他」には、外注費、広告宣伝費、水道光熱費など諸々の費用が含まれます。
「経費」に属する各費目の数値は少し余裕を持たせて計上するのが無難です。
実際に事業を開始してみると、予想以上に経費が発生する場合が多いからです。
特に「その他」に分類される費目は意外と発生します。
ここでも、統計データとして参考になるのは先述の「小企業の経営指標」です。
「諸経費対売上高比率」を見ると、売上高に占める諸経費の割合がわかります。
たとえば、「諸経費対売上高比率」が15%であれば、売上高×15%が「諸経費」となります。
なお、「小企業の経営指標」でいう「諸経費」は、販売費および一般管理費から人件費、減価償却費、外注加工費を引いたものです。
つまり、この「諸経費」には外注加工費が含まれていません。
一方で、「事業の見通し」に記載する「経費」の「その他」には上述のとおり外注費が含まれますので、「諸経費」よりも金額が大きくなる可能性があるため、注意が必要です。
「利益」欄は、単純に差引計算で求められるものですが、意味合いとしては非常に重要なものです。
融資担当者はこの「利益」で事業の収益力と融資の返済能力を判断するからです。
基本的には「利益」の金額から借入金の返済、税金の納付、個人事業主の給料支払が行われます。
仮に、税金の負担率を30%とすると、「利益」の70%(1-30%)から借入金の返済、個人事業主の給料支払ができるようにする必要があります。
たとえば、600万円の融資を5年で返済する場合、月の返済額は約10万円と考えられます。
また、個人事業主の給料は月25万円取りたいとします。
その場合、必要となる「利益」の金額は下記のように計算されます。
必要となる「利益」の金額 = (10万円 + 25万円) ÷ 70% = 50万円
必要な資金と調達方法 記入例(サンプル)
売上・仕入・外注の計算根拠
① 売上:100万×2社 (契約書別途添付)
② 仕入:原価率50%
③ 給与:役員1名25万、従業員1名15万
④その他経費:光熱費5万、通信費3万、交通費5万、消耗品備品5万、12万
①売上:創業当初の1.5倍、顧客からの引き合い見込あり
③給与:役員1名25万、従業員2名(15万+20万)
④その他経費:従業員増加に伴いパソコン等の設備や交通費の支出増加
※利益から借入金の元金の返済をすることになります。
事業の見通しは、創業計画書の中で最も重要な箇所ですので、数字に説得力があれば融資してもらえる可能性が高くなります。
また、最終的な利益金額の中から、借入金返済が行われますので、利益が計上される計画であることを左欄の数字と右欄に文章で関連付けて説明して下さい。
なお、右側の計算根拠の欄は書ききれなくなった場合、別途明細表を添付して下さい。
収支予測にあたっては「経営環境」「業界事情」「設備能力」「競合状況」「価格の推移」などについて総合的に検討してください。
下の事例を参考に収支の見込みを検討してみましょう。
売上の予測方法について
主な売上予測の方法は次のとおりです。業種の特性を考え最も適した方法を選び、検討してみましょう。
また、業界平均に地域事情などを加味することや、他の方法もあわせて多角的に売上高を予測することが大切です。
〈算式〉 1㎡当たりの売上高 × 売場面積
[例] 業種:コンビニエンスストア
売上予測(1ヵ月) = 16万円 × 100㎡ = 1,600万円
1㎡当たりの売上高(月間):16万円
〈算式〉 客単価 × 設備単位数(席数) × 回転数
売上予測(1ヵ月) = 3,950円 × 2台 × 4.5回転 × 25日 = 88万円
1日1台当たりの回転数:4.5回転
客単価:3,950円 月25日稼働
〈算式〉 従業者1人当たりの売上高 × 従業者数
[例] 業種:自動車小売業
売上予測(1ヵ月) = 256万円 × 3人 = 768万円
従業者1人当たりの売上高(月間):256万円
部品加工業、印刷業、運送業
〈算式〉 設備の生産能力 × 設備数
[例] 業種:部品(ボルト)加工業
売上予測(1ヵ月) = 50円 × 500個 × 2台 × 25日 = 125万円
1台当たりの生産能力:1日(8時間稼働)当たり500個
加工賃:@50円 月25日稼働
※1㎡当たりの売上高や従業者1人当たりの売上高などについては、「小企業の経営指標」(日本政策金融公庫総合研究所編)などで調べることができます。
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特定商取引法に基づく表記
横浜市戸塚区品濃町549-2-302 JR東戸塚駅徒歩3分 0120-998-707 045-820-2626
大和市中央2丁目4番11レジデンス大和駅中央304 小田急・相鉄大和駅徒歩3分 0120-998-707


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text:
・株式会社キッズプロモーション 専務取締役 川内 健司 氏
株式会社サンケイビルの執行役員を経て現職のキッズプロモーションへ入社。
渋谷タワーレコード屋上のプロモーションを担当し、ビアガーデン『スカイガーデン』を考案。
今では渋谷の大人気スポットとなっている。
また同社が運営する原宿カワイーヤでは、プロモーションスペースとしてふなっしーを始め人気キャラクターのカフェを展開。SNSで話題のスポットとなっている。
川内氏は一級建築士の資格を取得しており、設計段階からの相談にも対応可能。
経験・アイディア共に豊富で、コンセプトに応じた空間づくりや魅せ方を得意としており、プロモーションスペースにおけるプロフェッショナルである。
多様な事例から学ぶ場所をメディア化するために必要な考え方とは
キッズプロモーション社は、各企業から「遊休スペースを活用したい」「商品のプロモーションをリアルの場でお願いしたい」といった依頼が多く寄せられており、これまでのお取り組みを通じて様々な事例やノウハウをお持ちでいらっしゃいます。
今回の勉強会では、東日本大震災から3年後の2014年に、商圏をほぼ失ってしまった宮城産の牡蠣のおいしさや安全性を広めるためにはじまり、結果としてNHKを始め多くのメディアに取り上げられ連日盛況となった『かき小屋』や渋谷タワーレコードの遊休スペースであった屋上の活用を一級建築士の知見を活かして実現させた『ビアガーデン(スカイガーデン)』、旧来型のコラボカフェではなくプロモーションスペースとして運営している『原宿カワイーヤカフェ』等の多様な事例をもとに、場所を話題にするために必要な観点や考え方に関してお話頂きました。
ご参加された弊社クライアント各社からの質問にも丁寧にご回答くださり、講演終了後には川内様が各テーブルを回られて、名刺交換だけでなく各企業ごとに具体的なアドバイスをされる等、盛会のうちに終了致しました。
ご参加された各社からは
「他社とコラボしてプロモーションスペースをつくり、話題性を意識して企画をすると良いと学んだ」「宣伝の仕組み、方法がまとまってきました。参考になりました。」といったお声を多数頂戴致しました。
modeでは定期的に顧客経営者向け勉強会を開催。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
東洋の思想に、「天人合一(大自然と人はひとつながり)」という考え方があります。
人は自然の一部であり、暮らしは自然と密な関係にあるという教えにならって、自然と人の暮らしの調和を尊重した商品を開発し、持続可能なものづくりのプロセスを構築していきます。地球社会の未来のために必要とされる企業でありたいと考えています。
S認証への想い、期待など
金融機関と第三者委員会が連携して、ソーシャルビジネスに取り組む企業を認定する取り組みは画期的だと感じます。中小企業のサステナビリティへの貢献が期待されている中、この取り組みが広がり、企業活動が社会課題の解決に繋がっていくことを期待します。


langs: ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
【3.夜はゆっくりホテルで過ごそう】
旅行に行くと、夜も外に出て観光を楽しんだり、飲食店でゆっくり食事をしたりしたいですよね。けれど赤ちゃんが一緒の場合、夜はゆっくり宿泊地ですごすことを心がけましょう。
我が子は、旅行に行くと必ず疲れてしまい、普段よりも早い時間に寝たがることも多かったです。そのため、夕食はお弁当、デザート、お酒などを事前に購入し、ホテルの部屋で済ませるようにしたことも何度もありました。
夜の外出は期待せず、赤ちゃんと一緒に夜は早く寝る、という心持で旅行に行くといいかもしれませんね。
【4.緊急時の備えも徹底しよう】
我が子と旅行をする際には、現地の天気や交通事情などをチェックするようにはしていましたが、思わぬ渋滞にはまってしまったり、天候が変わったりしてしまうこともありました。
旅行に行く際には、緊急時の備えとして、防寒対策や雨対策をしっかりしておくと良いでしょう。またベビーカーで移動する場合には、必ずレインカバーを持参しましょう。
赤ちゃんの飲み物としても大きなペットボトルで水を持ち歩くなど、緊急時に身動きが取れなくなってしまった時の対策が必要です。
緊急時の対策が不安な場合には、人が多く、お店なども十分にある旅行先を選んでおくと安心でしょう。
【5.おもちゃや絵本も持参しよう】
赤ちゃんが小さい場合、赤ちゃんのためのアクティビティーがある目的地を選ぶ必要はありません。動き回る赤ちゃんであっても、滑り台1台、階段、庭などがあれば満足して遊ぶことがほとんどなのです。
我が子との旅行の際は、宿泊地で親が身支度している時間や、食事時間に時間を稼ぐために、必ずおもちゃや絵本を持参するようにしていました。もちろん荷物になってしまいますが、ミニブック、落書き帳、シールブックなどはかさばらずに持って行くことができるのでおすすめです。また外で遊ぶためには、膨らまして遊べるビニールのボールやシャボン玉をよく持って行っていました。
赤ちゃんとの週末旅行は、用意も移動も着いてからも大変ですが、非日常を家族みんなで楽しみ、特別な思い出ができるチャンスでもあります。不安を少しでも解消し、赤ちゃんとの旅行を楽しみたいものですね。
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text:
娘が ”ママ~、月にいん石がぶつかった跡まで見える!”っと言って、ビックバンがあった時の事などが頭に浮かび、想像の世界が鮮明に広がったような気がしま した。娘が星も見たいと言っておりましたが、昨夜は星が全然見えず、あきらめておりましたが、23時位に一つだけ、とても明るい星を見つけ、見てみたとこ、見えました!月のような鮮明さはありませんが、月とは明らかに違っていて、 月よりなめらかな感じできれいな円でした。娘も大喜びで、”星って本当は丸いのに、 なんで絵に書くときはああいう書き方をするんだろー??”っと・・・。そして、昨夜見た1つだけキラキラと輝くその星はずっと前から夜空をみている時に見つけると、”いつも輝いていてくれてありがと。”とか困った時には”見守っていてね ” 等と語りかけていた星だったのです!
今回も、その星に ”すばらしい天体望遠鏡を作って下さった方々とスコープタウンの皆様、そして今村さ んにめぐり合わせて下さって、どうもありがとう!”っと伝えました。 家族全員、アトラス60で月や星を見つける虜になっております。 本当にこの望遠鏡を作るのに携わって下さいました方々、どんな質問でも解りやすく教えてくださいます今村さんに、心より感謝です!


langs: ja en en ja ja ar ja ja ja ja de ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ar en

text:
というと、光石さんがやっている。光石さんオシャレ担当だからとさらっというではないですか!
(たぶん松重さんらしき声)
さらっとしたセリフですが、バイプレイヤーズは本人役で出演しているし、リアリティのあることも内容として入ってくるから気になって調べてみました。
光石さんは本当にオシャレ担当なのか?
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・バイプレイヤーズ第1話はエンケンさんがハムスターと戯れていてかわいい!
・【バイプレイヤーズ】しまっこさんも放送してほしい!内容や今後の展開は?
・バイプレイヤーズ第2話の感想は、年下の松重豊が振り回されてかわいそう
光石研さんの自宅がオシャレ!
出典:http://www.ideelifecycling.com/interviews/016.html
なんと、光石研さんはすでに自宅がオシャレということで話題になっていたようでした。
インテリアと音楽と古着が好きという光石研さん。
インテリアもそうですけど、古着って合わせるのに難しいイメージがあります。個性が重要というか。なので、古着が好きって本当オシャレが好きなんだなと感じます。
自宅は、天井を抜いて解放感がある室内にリフォームしたそうで、そのアイディアも光石さんが考えたんだそうですよ。
光石さんは、子供のころからインテリアが好きだったらしく、模様替えをしたりして楽しんでいたとのことです。
上京し一人暮らしをはじめたときも、タイルを貼ったり壁や押入れを白く塗っていたりしたそうですよ!
すごいですよね!こうしたいな~というふんわりとした理想はあっても実際に行動に移せないです。
結局めんどくさくなってやめたりとかしますが、インテリアにこだわるということは本当に好きなんだなと感じますよね。
そして、他にも室内の様子の画像を拝見しましたが、木目調の暖かな雰囲気で落ち着く空間でオシャレでした!
知っている人は知っているほど有名なようですね。光石研をしらべていると横に自宅も出てきます。
本当にオシャレ担当の光石研さんだったんですね!また別の一面をみることができてうれしいです!
バイプレイヤーズ第7話、バイプレイヤーズの島ハウスがおしゃれ
「バイプレイヤーズ」第1話で、漂流したと思いこんで、しばらくこの島ハウスで暮らしていましたね。
実はおなじ島の反対側にいただけというオチでしたが、そのあいだにこの島ハウスがオシャレになっているんですよね。
まだ2話ではそこまでオシャレ感はなく、徐々に暮らしやすくなってる感じでした。
そして第3話では「バイプレイヤーズ」にて撮影している「しまっこさん」の出演者である板谷由香さんや吉田羊さんが来ていたので、島ハウスの中身がよく映っていたのですが、さほど変わりなかったような。
「バイプレイヤーズ」第4話で、ぐっとオシャレ感が増したのかもしれませんね。
島ハウスにやってきたユースケが、オシャレなことに気づいてここでロケをするという流れになったほどですしね。
光石さんがオシャレ担当とのことだったので、きっと光石さんが徐々に集めている設定だったのかもしれませんね。
ユースケさんが座っている椅子について、
イスも光石さんがゴミ捨て場から持ってきたんですよ!というエンケンさんのセリフがありましたし。
いい椅子なんですよ!と光石さんが言うけど、
でもくさいけど。とちょっとしたぼけも!笑
棚には「ハムスターのひとりごと」「ハムスター育て方」という本があったことを見逃しませんでしたよ!
「バイプレイヤーズ」第1話から一緒に出演しているハムスターのハム恵をおもってのことでしょうか。細かいですね。
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バイプレイヤーズ第4話は、北九州弁でキレる光石研
バイプレイヤーズ第4話は、光石研さんが活躍する回でした。
光石さんがしまこ(本田望結)を探しているシーンから始まりました。そこに島犬が現れるという謎の設定なんですが、それはおいといて。笑
「しまっこ」の撮影が押しているようで手配していた犬も出れなくなり、急遽島民が飼っている素人の犬が代わりをしたのですが、やはりいうことも聞かないし撮影はうまくいかない。
しかも犬が光石さんの指をがぶっと噛むという展開…。
これに光石さんのマネージャーは怒るのですが、光石さんは大丈夫大丈夫と許すのです。
怒らないことで有名?な光石さんのようで、スタッフはホッとしました。
「仏の光石さんだ、ありがたや」と手を合わせてましたよ。
その仏の光石さんが今回キレました!
それは、やはり監督のユースケ・サンタマリアさんが無茶ぶりをするからです。
「バイプレイヤーズ」第4話で追加されたもうひとりのキャストは里見浩太朗さん。
そんな大御所俳優の里見浩太朗さんをユースケさんは名もない「島おじさん」の6にしようと言い出したので、キレたのでした。
バイプレイヤーズのみんなも島おじさんはギリギリなのに、名優の里見さんを島おじさんにしようだなんてと怒り爆発でした!
それを北九州弁でキレたもんだから、ちょっと聞き取れなかったのですが、
最後に「仏もキレるぞ、こっらぁ!」
っていうセリフまで!光石さんは怒っているけど笑ってしまうシーンでした。
「バイプレイヤーズ」第4話は、オシャレ担当の光石研を知り、北九州弁でキレる光石研がおもしろかった回でした。
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30代アラサーのヒキコモリママがリアルに気になる話題や人、ドラマなどについて調べて紹介していくブログ。理想論だけでは生きていけないようです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en ja

text:
読書も難しい状態の人には安静にしておいて頂ければと思いますが、もしも何か本を読みたいという場合には、良き縁となる本ではないかと感じまして、ここに私の体験も加味した上でお伝え致します。
うつ病で休職時に不安だった時に読んだ本「苦しまなくて、いいんだよ(プラユキ・ナラテボーさん著)」
私が、うつ病で内職の仕事も休職しなければならないくらいに症状がまた悪化してから、暫くして少し動ける世になった時、仏教の本を探していたときに、一冊の本と出会いました。
それが、プラユキ・ナラテボーさんが書かれた本「苦しまなくて、いいんだよ」という本です。
もうね、うつ病で苦しんでいた時期から、少し回復した状態でしたから、この題名が、もう秀逸でして。
なんだか、私にかけられた言葉のように思えたものです。
巷では、今もまだうつ病で苦しんでいる人に対して、偏見があったり、自己責任論でとどめを刺してくる輩が多くいますからね。
私は、この本と出会う少し前に、「僧侶が語る死の正体」という本と出会っていました。
僧侶が語る死の正体 [ ムホウ・ネルケ ]
この本には、釈徹宗さんやアルボムッレ・スマナサーラさんといった僧侶達の共著であり、その一人にプラユキ・ナラテボーさんもいらっしゃいます。
その御縁から、プラユキ・ナラテボーさんの名前は知っておりましたが、プラユキさんの本そのものを読む機会は御座いませんでした。
そのような経緯があり、うつ病がまた悪化して、内職も休職して安静にしてやり過ごし、少し回復して内職も徐々に再会してきた時に、この本と出会ったのです。
ちなみに、この本との出会いがあってから、「悟らなくたって、いいじゃないか」も読ませて頂くに至り、更には直接プラユキ・ナラテボーさんから、マインドフルネスや瞑想を教わるに到ります。
とにもかくにも、うつ病の症状が少しだけ和らぎ、何とか動けるようになった時に、ほっとお救い頂いた本が、「苦しまなくて、いいんだよ」という本です。
私は、本は出来るだけ紙媒体で読みたかったのですが、電子書籍版を購入させて頂きました。
「苦しまなくて、いいんだよ」は、易しく仏法を学べて、不安や苦しみを抜苦与楽される事例集
プラユキ・ナラテボーさんは、現在は半年はタイのスカトー寺で、半年は日本で活動されています。
日本でも、色々な人との個人面談をして下さいますし、私が参加させて頂いたようなマインドフルネス瞑想会も、有志の力添えもあって、運営されています。
タイのスカトー寺では、やってこられる様々な悩みや不安をお持ちの方が日本から訪れられ、その事例集とも言える本が、「苦しまなくて、いいんだよ」という本です。
「苦しまなくて、いいんだよ」の内容は、要所要所で、仏教の基本的な教義について、解説されています。
仏教の教義と言っても、確かに専門的な言葉、仏教用語が使われていますが、それについてもきちんと易しい言葉で解説されています。
大学で講義するような小難しさではなく、例えば「布施とはこういうものですよ」と言った感じで、解きほぐすように解説されているのが特徴です。
また、私もこの本で学んでからも続けている事として、説かれている仏法と共に、手動瞑想のやり方についても、写真付きで紹介されています。
電子書籍版でしたら、カラー写真でよりわかりやすく解説されていて、とても有り難い。
もしも、写真だけで分かりづらければ、動画も御座いますから、共に学ばれると、手動瞑想のやり方を覚える事が出来ますよ。
「苦しまなくて、いいんだよ」は、仏教を易しく学びながら、実際に使うくらいのレベルにまで読んだ私としては、心の不安や苦しみを和らげる実践的な方法も学べる良著であると実感しております。
あくまで私の場合ではありますが、良き縁となる本だと思うております。
「苦しまなくて、いいんだよ」には、うつ病で悩む人の抜苦与楽の事例が御座います
「苦しまなくて、いいんだよ」には、うつ病などの精神的な苦しみや病を抱えている人の事例が、二例紹介されています。
私が共感した事例は、エピソード3の2「自分を卑下し続けた人生」という項目です。
いや、もうね、私もほんと、こんな感じであり、今もそうですから。
自分に自信が無いばかりか、卑下しまくりです。
自分の悪人性を誤魔化せない生来の性格であるためか、だから体ももの凄くおかしくなる程のうつ病になってしまった要因の一つであろうと実感しております。
浄土宗の勤行では、「懺悔偈(さんげげ)」という偈分がありますが、これを読むたびに「私は罪深き煩悩具足、罪悪深重なる凡夫だなあ」と、毎日反省させて頂いておる身です。
ただ、プラユキ・ナラテボーさんのマインドフルネス瞑想や、浄土宗のお坊さんにお救い頂いたきっかけのお陰様で、卑下しそうになった時、あるいは卑下している途中でも、だいぶ気づいて戻ってくるようにはなりました。
このエピソードでは、他人を立てたり尊敬したり、相手に拍手を送るけれども、自分は反比例的に卑下してしまう、という状態が続き、躁鬱病となってしまったSさんという女性の事例が紹介されています。
「あの人に比べて私は・・・」と、「あの家の子はあそこまで出来ているのに、あんたという子は!」と、よく言われて育った人だと、陥りやすい心の状態です。
実際、私もそんな感じで言われた事の傷を、未だに思い出すことがあります。
このような心の状態に苛まれているSさんが、他人を立てる事が出来るという事を肯定し、「布施行」の教えによって導きながら、自分も卑下せずに生きる道へ導かれる様子が描かれています。
この辺り、相手の良いところを上手に展開し、抜苦与楽へ導くプラユキ・ナラテボーさんの「良き縁に触れ、良き縁となし、良き縁となる抜苦与楽」の接し方を垣間見ることが出来ます。
私も、ついつい「私なんて・・・」と、自分を卑下しがちな性格なのですが、このエピソードとの御縁のお陰様で、「卑下する私」という存在なり概念に、気づく事が出来るに到りました。
「苦しまなくて、いいんだよ」で鬱状態から離れられる術がある事に気づくだけでも随分と楽になれた
「苦しまなくて、いいんだよ」では、その他にも、Cさんといううつ病や摂食障害で、悩みや不安を抱えている人のエピソードもあります。
実際に、このようなエピソードを読み、抜苦与楽されていく様子を読む事によって、救われていく希望はゼロではないんだな、という事に気づく事が出来たのは、有り難い事です。
うつ病で、内職も休職していた時、どうしても動いていないことに対する不安や悩みというのは、つきまとってくるものです。
現代社会では、動いていない、経済活動をしていないと悪だという風潮が、まだまだ根付いております。
やたらめったら「行動しないと成功出来ない」「行動しましょう」「迷ったらYES」など、自己啓発の世界では特に言われますからね。
ビジネスビジネスしている人は行動がお好きで、そういう人のブログやメールマガジンでは、「行動しない奴はバカだ」という事まで言い出す始末ですから。
うつ病になったらわかりますが(ならんで欲しいし、わからん方が望ましいのですが)、動きたくても動けないのですよ、本当に。
本当に酷い状態の時は、「生きていれば希望はあるさ」なんて言われても、鬱状態や不安感全開の時は、響いてきませんし、理解も出来ません。
ただ、そういう状態にあっても、一筋の希望が有れば、「鬱状態も治る未来はゼロでは無い」という希望があれば、動けない状態から、少しでも動けるきっかけ、良き縁となる事も有ります。
私にとっては、「苦しまなくて、いいんだよ」は、良き縁の一つとなって下さいました。
また、実際に私が手動瞑想で実感していることとして、悪い思考、トラウマ的な事柄や、不安感・陰鬱とした感覚が襲ってきた場合、「今、ここ」に気づいて、それらの苦しみから離れる事が出来る術を知りました。
今朝もあったのですが、手動瞑想中に「くそー、あいつに仕返ししてやりたい!」という、どす黒い攻撃的な思考が沸き上がってきました。
そこから、「今、ここで動いている右手」に、ぱっと気づいて戻って来る事が出来ました。
「苦しまなくて、いいんだよ」が、私が体験したように、うつ病で苦しんでいる人、精神的な病で休職中に不安や焦燥感に苦しめられている人の、抜苦与楽の良き縁となりましたら、嬉しく思います。
三省堂書店オンデマンドPHP研究所 苦しまなくて、いいんだよ。 心やすらかに生きるためのブッダの智恵
紙媒体の本の方が読みやすそうですが、電子書籍版はヒビノケイコさんが描かれるプラユキ・ナラテボーさんのイラストが可愛らしいと感じるところで御座います。
プラユキさんらしさが出ている、素晴らしいイラストですこと。
最後に、うつ病について話すときに、いつも言っている事を。
今、うつ病であったり、その事により休職されているあなたは、決して悪くありません。
苦しい状態でありながらも、生きていられるあなたは素晴らしく、尊い。
尊いあなたは、決して悪くありません。
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2004年 10月 31日  ここんとこ、朝起きるとイラクのニュースを見るようになっています。今日、ついに決着がついてしまいました。  昨日も朝のニュースでは「香田証生氏殺害」の一方が西日本新聞で出ていましたが、昼過ぎには誤報であることが判明しました(今朝の朝刊では誤報のおわびが掲載されていました)。しかし、束の間の安堵も数時間後には絶望の知らせで打ち消されてしまいました。  予告どおりの殺害方法でした。シ...
2004年 10月 30日  3週間ぶりに滝に打たれに行ってきました。今日はそのレポートをします。  朝、5時に起きて6時半に福岡空港に集合。そこで一つの車に乗り込み、北九州市は八幡西区の畑観音に行きます。  畑観音に入る時、皆で一礼して、滝まで少々登り道があります。その間、お地蔵さんなどにお参りをします。皆が集まり、ご本尊で今日の滝行への斉唱を行います。そこでは、般若心経や観音経、ご真言などをみんなで唱え...
2004年 10月 29日 情報は錯綜する。  私の島田紳助に対する偏愛ぶりは松島尚美と志村ケンとコロッケを足して3で割ったものに田原俊彦の後退具合を足し合わせたものよりもまだ勝る。つまり、あらゆる芸能人の中で最も好きなのが島田紳助なのです。  思えば、昭和55年の漫才ブームの辺りで紳助・竜助でブレイクして以来のファン。当時はまだ幼く、周りが「コマネチ」とか「そうなんですよ」とか「もみじ饅頭」とか「めがねめ...
2004年 10月 28日  なぜか今日になってブログのアクセスが急激に増えています。いつもは多い時で60、最近では30前後だったのが、今日はなんと667です。おおかた、どなたかが2chあたりのBBSに張り込んだのでしょうか。  今日も一日、新潟の救出劇、イラクの人質、紳助の話題で持ちきりでした。新潟の救出劇は残念な結果に終わり、紳助も当分自粛と言うことで決着。しかし、人質事件だけはこれからが佳境を迎えようとして...
2004年 10月 27日  朝起きてテレビつけると、「小泉さん・・・」という映像が流れ始めました。そう、イラクの日本人青年人質事件です。今年になって何度目でしょうか。しかし、今回は人質になった青年への風当たりがものすごく強くなっています。  確かにテロは許されることではありません。しかし、今回ばかりは日本中が首をかしげているようです。退去勧告があれほど出ているにも関わらず、青年はなぜイラクに行ったのか。 ...
音楽遍歴 2004.10.26
2004年 10月 26日  毎日、地震のニュースが痛ましいです。家を失い、他人同士が難民のように肩を寄せ合い寝食を共にする。関西大震災の時もそうでしたが、明日はわが身かもしれません。台風の被害も同様です。そこで生活している人たちも、行き先不透明な中、ストレスも極度に達しつつあるとか。  私、思うのですが、あの体育館のような広場に、かろうじて聴こえる程度でいいので、「モーツアルト」の音楽を流してはどうでしょう。精...
パニック 2004.10.25
2004年 10月 25日  今日は二度寝をしてしまい、家を出るのが遅れてしまいました。自転車は会社にあるので、今日はバスです。会社までは途中で電車に乗り換えた方が早いので、今日は乗り換えを選択しました。  すると、乗るはずのバスが事故で不通。ちょっと遅れているだけだと思い、しばらく待っていたのですが、突然、「到着まで30分ほどかかります」とのアナウンス。その瞬間、駅で待っていた乗客が一気に改札口に戻り、にわかに...
電車男③ 2004.10.24
2004年 10月 24日  先般より私の周辺で話題をかっさらっている「電車男」が書籍として発売されました。今日は会社に行ったついでに、ジュンク堂をぶらぶらして、平積みになった電車男を目にしました。平積みといっても2冊しかありませんでしたが。  福岡で一番大きな書店なのに。売れてるんだな~、電車男。手にとって見ると、web上のまとめサイトとほとんど変わりません。ネット接続環境にない人にも読んで欲しいというからには...
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2004年 10月 23日  先日、霊感の強い私の友人からこんな電話がありました。  「今、一緒に滝に打たれているお仲間の一人に、いろんな霊を一手に背負っている人がいます。石田さんが来たおかげで、背負いきれない霊たちが石田さんを頼ってきているから気をつけて。」、と。  普通なら、「なにそれ?!」と思うところ、最近、この手の話に免疫が出来ており、素直に「ありがとうございます」と言いました。  ちなみに、...
経験値 2004.10.22
2004年 10月 22日  久々に入札に行きました。無事に落札。この仕事でさらに経験値を上げていきたいですね。夜は、昨日に引き続いてワークショップ。まあまあでした。回数を重ねる毎に経験値が上がっている実感があります。  「経験値」という言葉をここ最近よく使います。昔、ロールプレイングゲームでよく経験値、経験値と言ったものですが、これはもちろんゲームの主人公だけでなく、実際の生活の中でも当てはまります。   ...
子育てワークショップ 2004.10.21
2004年 10月 21日  今日も一生懸命仕事しました。午前中は、農業の打ち合わせ。今年初めて取り組んでいる農業の仕事。いろんな人から勉強させてもらって、とても楽しいです。奥が深いですね~。  午後は会社に戻って賑やかにしゃべりながら仕事。夜は家の近くのN川町で子育て支援計画のワークショップの仕事でした。  ワークショップは今年になって仕事、プライベートといろいろ経験させてもらっています。今日は小規模なが...
渋滞 2004.10.20
2004年 10月 21日  今朝、台風で午後からの会議が中止になる夢を見て目が覚めました。起きて5分くらいは中止だから今日は会社休もうなんて思っていたりして。正気に戻った時はちょっとガッカリ、じゃなくて仕事できてツイてる。  結局午後からの会議は順当に開催されましたが、行きの高速道路では風にあおられちょっと怖かったです。思いっきり般若心経を唱えてやりました。  5時に会議が終わり、会社に戻るのですが、今度...
スカウト・クッキング 2004.10.19
2004年 10月 20日  台風が接近しています。今年になって何個目でしょうか。福岡市の小中学校は早くも休校が決まったようです。仕事も休みにならないかな~。 今日は午前午後と二つの客先で打ち合わせを済ませ、夕方、事務所に戻りました。昨日まで忙しかったので今日はちょっとまったりしたかな。 いつもより早めに家に帰り、本を読んだりテレビを見たりしました。11時過ぎ何気にテレビをつけていると、ぷっすまの私の好きなコーナーが始...
日記 2004.10.18
2004年 10月 18日  選挙が終わって、何一つ変わらないいつもの事務所。仕事でちょっとばかし締め切りに追われていたのです、今日はいつになく集中して仕事をしていたような。  昼は久々にスラージでインドカレー。マスターからも「久しぶり」と言われたけど、「いつもの?」で「イエス」でオーダー。相変わらず美味い!!  昼も集中して仕事。休憩がてら嘱託で来ている女性社員と今日も「電車男」の話。その人も感動したって...
選挙 2004.10.17
2004年 10月 17日  今日は運命の日でした。福岡都市圏のとある町(え~い、久山町)の12年ぶりの町長選がありました。実は、私の会社の元上司(K氏)がそれに立候補していたのです。  久山町は福岡市に隣接した町であるにもかかわらず、昔から奥座敷のようなところで、どうにも謎に包まれた雰囲気がありました。もとは、小早川町長(故人)という全国的に有名な町長がおり、町内の97%を調整区域として残すなど、当時としては革...
いろいろありました日 2004.10.16
2004年 10月 16日  昨日、久々に飲んだ成果、朝は心地よい酔いが残っていました。さほど量は飲まなかったので。  本当は今日は「滝」の日なのですが、午前中は久々に「春日まちづくり塾」がありましたので、それに出席してきました。  春日まちづくり塾とは、春日市の地域づくり課が主催で、昨年の12月から今年の7月頃まで約半年間開催された勉強会のようなものです。その半年の中で、ワークショップ、ファシリテーション...
おじさん達の話 2004.10.15
2004年 10月 15日  今日も「電車男」の話をしてました。一つのネタをしつこく引っ張るのは私の昔からの癖のようです。そしてすぐに飽きるのも昔からの癖のようです。  例えば、先日、オカンが来た時に出た話です。小学生の時、家族旅行の際、キオスクで「くさや」を見つけてしまい、旅行の間ずっと「く~さ~や~」と叫びつづけ、「しつこいねん」と言われ買ってもらったことがあります。  家に着くやいなやくさやの封を開け...
電車男2 2004.10.14
2004年 10月 14日 電車2  「電車男」で検索すると、同じような人がいましたのでトラバってみました。    今朝、同僚3106がちょっと遅れ気味に会社に来て、「電車男はまっちまった」と、腫れた瞼をこすりながらやってきました。昨日の記事を読んで罠にはまってしまったようです。  おかげで、昨日の午後に引き続き、今日の午前中は会社に楽しい人ばかりなのをいい事に、思いっきり電車男トークを繰り広げてしまい...
電車男 2004.10.13
2004年 10月 13日  今日は「電車男」の日でした。会社には申し訳ないんですが、午後という時間の大半を「電車男」に費やしてしまいました。  「電車男」については、今年の6月頃、ネット上でにわかに話題になっていることで、存在だけは知っていたんですが、その時は特に興味をひかれませんでした。しかし、その「電車男」が書籍化されるとうニュースを読み、そこから何となくサワリだけでも読んでみようと思ったのが罠でした。2~...
本購入 2004.10.12
2004年 10月 12日  有意義な三連休でした。今日は久々に一日中事務所にいました。人数が少なかったので、電話番が大変でした。  夕方、久々に本を買いました。商品券をもらったのでそれで5,000円分乱買してしまいました。まだ読んでいませんが、紹介したいと思います。 ①島田紳助・松本人志著「松紳」  ご存知、テレビ番組「松本紳助」の単行本です。紳助さいこ~! ②大栗道榮著「願いがかなう般若心経」  ...
Q(石田久二)と申します。読んで頂いた皆さんが笑顔になり、ますますパワーアップできるようなブログを目指しています。
文庫化!『夢がかなうとき、「なに」が起こっているのか?』(サンマーク出版)
ただ今、2刷2万部!『どんよくの法則』(サンマーク出版)
プロデュース!弥勒のみこちゃん『幸せ舞いこみまくり!7日間「かみさま」おそうじ』(Clover出版)
『僕らの魂が地球に放り込まれた理由』(KADOKAWA)ただ今、2刷1万部!
『「言葉」が人生を変えるしくみ その最終結論。』(Clover出版)ただ今、5刷2万部!
『夢がかなうとき、「なに」が起こっているのか?』(サンマーク出版)ただ今、12刷5.6万部!
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『運がいいとき、「なに」が起こっているのか?』(サンマーク出版)ただ今、7刷2.9万部!
問題作!『そらのレコード』(エバーグリーン・パブリッシング)
『宇宙となかよし』(評言社)《Amazon総合一位》
初翻訳本!J&C・アルタッカー著『人生がうまくいく人の断る力』(アチーブメント出版)
『インドへの旅が教えてくれた「ほんとうの自分」の見つけ方』(サンマーク出版)
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矯正治療10年後【45歳】
顎の位置も整い、歯列もそれと調和している為、歯並びは安定し、加齢とともにかえって歯肉の状態が改善しています。
治療上のリスクとしては、歯根吸収、歯髄壊死、カリエスの発生、歯肉退縮、顎関節症、歯周病の悪化があります。