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たとえば、ロリポップやミニバードなどの格安プランなどでは、データベース数が最大5つになっているので、ワードプレスサイト(ブログ)は、5つまでしか作成できません。たとえ、ディスク容量や転送量が多くても、ここで躓いてしまいます。
最近は、レンタルサーバーの方でも、データベースの制限がどんどん緩くなっている傾向にあり、以前は30個までだったエックスサーバーのX10プランも、今現在は50個までデータベースが使用できます。
それでも、ワードプレスサイトを50個作ったら、それ以上新しいサイトは作れなくなります(マルチサイトや一つのDBに複数のワードプレスサイトを導入する裏技的な方法もありますが)。
そして、もうひとつサーバー選びで私が着目すべきだと思うのは、「転送量」です。転送量というのは、大きければ多いほど、アクセスが集中した時のエラーの可能性が小さくなります。
転送量を公開していないサーバーもありますが、転送量が小さいと、ある一定時間にアクセスが集中した時、サイトが表示されなくなることがあります。これは、某サーバーで私も体験済みです。
こうなってしまうと、せっかくアクセスがあるのにサイトが表示されず、みすみす収益を逃してしまうという、アフィリエイターとしては致命的な損害を被ります。
その次に大切なことは、「ディスク容量」でしょう。大規模なサイトや画像や動画を多く盛り込むサイトを作成する予定の人は、ディスク容量の確認も必須です。
まとめると、ワードプレスサイトを量産するときに必要なレンタルサーバー選びというのは、
以上の3点を優先的に検討するべきだと思います。
また、マルチドメインやサブドメインの数も確認事項ですが、最近のサーバーの標準的なプランなら、ほとんどが無制限となってきていますので、この点は比較材料にはなりにくいと考えます。
で、結局どこがおすすめ?
以上の観点から、ワードプレスサイトを量産するときにおすすめなレンタルサーバーを比較してみます。
エックスサーバー X10プラン
私が使っているのは「X10」というプランです。ほかに、X20、X30というプランもあります。
この記事の投稿時現在、データベースは最大で50個作成できます。転送量は、一日70GB。他のブロガーやアフィリエイターの方もおっしゃっていますが、エックスサーバーを使用していて、遅いと感じたことはほぼありません。
ディスク容量は、200GB、これは、十分すぎる容量だと思います。ワードプレスサイトを50個作っても全然使い切れません。むしろ、ワードプレス以外でもサイトを量産したい人にもおすすめのプランです。
料金は、初期設定費用が3,000円、月額900円~1,200円(契約期間により異なる)です。2016年7月14日から、長期契約期間のお得な料金設定が始まりました。今までは最長で12か月の契約で、月額1,000円でしたが、24か月契約だと950円、36か月契約だと900円とお得な料金プランです。
月額900円(税抜)から、高速・多機能・高安定レンタルサーバー『エックスサーバー』
ヘテムルは、データベースが最大100個まで作れます。一日の転送量は120GB、ディスク容量は256GBです。
ヘテムルの良いところは、セキュリティ管理がしっかりしていることと、マルチサイトでサブドメイン形式に対応していることです。
もし、ワードプレスに集中して中規模程度のサイト(ブログ)を大量作成したいなら、エックスサーバーよりもヘテムルの方がおすすめです。
初期手数料が、3,950円、一番安い36か月契約だと月額1,000円になります(3か月契約で1,500円)。
(ここから紹介する2社は、現在私が契約を検討しているサーバーです。まだ実際には使用していないので、念のため)
やはり、ワードプレスサイトを量産するときに、便利なのは、データベース数が無制限になっているサーバーです。
データベース無制限のサーバーとして、まずは、「X2」。スタンダードプランで、データベース無制限、転送量は一日50GB、ディスク容量100GBです。料金は、初期費用が6,000円、12か月契約で月額1,800円。
少し、料金が高くなりますがそれでも、データベース無制限というのは魅力的です。転送量も申し分ありません。
100GB無制限レンタルサーバー【X2】
フレンドサーバーも、データベース無制限です。共用ベーシックプランで、月間転送量300GB、ディスク容量7GBと、上記3社には劣りますが、初期費用無料、月額480円というのは、魅力的です。
ワードプレスサイトでペラサイトや小規模サイトを量産する人には向いていると思います。ただし、アクセスが集中すると転送量という点で問題が発生する危険性あり。
共用スタンダードプランだと、月間転送量1000GB、ディスク容量15GB、料金は月額1,480円。
気になるのは、スーパースタンダートプランです。
データベースと転送量が無制限で初期費用5,800円、月額1,600円。料金は多少高くなりますが、データベースと転送量が使いたい放題なのは非常にうれしい。ただ、ディスク容量が10GBなので、サイトを大量作成した場合、こちらで引っかかるでしょう。画像が多いサイト量産にはおすすめできません。
フレンドサーバーの特徴は、海外(米国)にサーバーがあるということです。
これは単なるIP分散というだけでなく、地震などの災害に備えてのリスク分散にもなります。また、米国のサーバーですので、アダルトサイトの作成も可能です。米国にサーバーがあるといっても、日本語サポートが充実していますので、安心して契約できそうです。
以上、ワードプレスサイトを量産するためのサーバー選びのポイントでした。紹介した4社のうち、後者2サーバーは、私がこれから契約を検討しているサーバーです。
すでに、ワードプレスはサイト作成ツールとして、日本でも主流になってきているのではないでしょうか。今後は、他のサーバーでもDB無制限というプランが増えてくると予想しています。
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太陽光発電の変更:設置容量の追加(再生可能エネルギー削減量を増やすため)
窓サイズの変更:窓サイズを縮小(Q値(UA値)性能改善のため)
居室変更:納戸から居室への変更(変更に伴う性能低下なし)
経験談:ZEH申請後の仕様変更順序
ハウスメーカーと仕様変更について打ち合わせ
変更内容によって性能低下が発生するかしないかを確認
ハウスメーカーからSIIに申請した内容を変更したい旨を連絡
仕様変更後の内容にて、住宅を再計算を実施し、変更後の住宅性能・変更したい理由を添えてSIIに速やかに申請
SIIから承諾を得た後、ハウスメーカーと変更契約を締結
仕様変更の大原則である「変更に伴う性能低下が発生しないこと」であるため、当然ながら仕様変更は、発生させない方がいいです。例え、性能低下が発生しない場合でも、申請後に仕様を変更するには、膨大な事務手続きが発生します。
我が家の時は、まだZEH自体の認知度がそれほどまで高くなく、ZEHの年間申請数も1000件に満たない状態でした。そのため、変更を実施した際は、それほど時間はかからなかったです。
しかし、昨年度からZEH申請数が6倍以上に増加してため、仕様変更を行った場合、ハウスメーカー・SIIとも対応に非常に時間がかかってしまう可能性があります。
その後のスケジュールを考えても、なるべく仕様変更は避けたいですね、とは、言ってもやっぱり変更したい!と思う内容が出てくることはあると思います。その際は、なるべく早めにハウスメーカーに相談するといいと思います。
エアコン・リチウム蓄電池も変更可能
質疑応答にて、エアコンなどの家電やリチウム蓄電池のZEH申請後の変更についても話題に上がりました。
我が家が変更した内容は、住宅設備に関わる内容でしたが、性能が低下しないのであれば、エアコンやリチウム蓄電池もZEH申請後に変更することは可能です。
現時点で、SIIのHP上で補助金対応と確認出来るリチウム蓄電池が少ないことや、エアコンはモデルチェンジにより、ZEH申請時のモデルが入手出来なくなる可能性があります。
そのため、今後発売予定のリチウム蓄電池がまだHP上に登録されていない場合、一旦現時点で登録されているモデルにて申請し、その後変更することも可能です。
ただ、気を付けなればならないのは、申請後に製品を変更しても補助金は増えないということです。リチウム蓄電池は1kWあたり5万円の補助金が出ます。
しかも、小数点第一位まで有効です。
そのため、100W単位まで補助金が有効ですが、事後の変更では補助金額が増額されることがないため、最終的に導入しようと考えている製品と同じ容量にすることが重要です。
また、容量が減ってしまった場合は、補助金額が減額になりますのでご注意下さい。
また、仕様についてまだ決めきれていない場合は、次の公募に回すというのも一つの手です。
仕様変更が「性能低下を伴う仕様変更内容」だった場合
仕様変更を行う際は、変更箇所にて「性能低下が発生しないこと」とことが前提にあります。しかし、後からどうしても変更したい内容が出てきて、しかもその内容が住宅性能の低下を伴う内容だった場合でも、絶対に変更が不可能という訳ではありません。
その場合、仕様変更にて生じる住宅性能低下を、別の個所で性能改善し家全体にて、カバーすれば変更可能です。要は結果として、家全体の性能が下がらなければいいのです。
とは言え、デザイン性を高めるなど性能を下げる変更は比較的簡単ですが、その分をカバーするのは結構大変ですし、性能低下をカバーするために複数の変更が必要になってしまいます。
この、仕様変更が「性能低下を伴う仕様変更内容」だった場合については、当日の質疑応答内で、担当者がハッキリ答えてくれました。しかし、とてもデリケートな部分ですので、SIIへ必ず電話して確認してください。
疑問を感じたら、何でもSIIへ電話で問い合わせるのが基本です。住宅メーカーの営業さんが電話してくれると思います。
part3では、契約行為やZEH申請後に仕様の変更が出来るのか?についてご紹介しました。ZEH申請が絡んでくると、どうしても時間的な制約が出てきてしまい、どこかで何かをえいっやーって感じで決めないといけないことが出てきてしまいます。
しかし、そうやって決めてしまった内容は後々気になって・後悔に繋がりやすいので、予め変更出来る内容を覚えておくと、少し安心して決めていくことが出来ると思います。
次回part4が説明会記事の最終回となります。平成28年度の加点要素となっている内容についてポイントを紹介したいと考えています。
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東北の在住です より:
2016年5月16日 12:36
個人的に気になる記事で興味深く拝見しています。
公募開始前に契約行為をした場合は補助対象外とハウスメーカーから聞きました。
今年度は変更契約でも対象に認められないんですね。
SIIのHPみても今のところは補足説明の追加とかないようです。
説明会での回答はその場限りだったのでしょうかね。
2016年5月18日 06:20
説明会自体は、録画・録音は禁止でしたので確たる証拠というのは難しいですが、
記事にて紹介させて頂いた内容のやり取りは実際に質疑応答にてありました。
具体的な内容に踏み込む追加質問が出た際に、「補助金に関する法律通りです!」
という形でその質疑は打ち切られたので本音と建て前ということだと思います。
なので、SIIのHPに補足説明に追加されることはないと思います。
すいません、具体的なご回答ならず・・・
東北の在住です より:
2016年5月18日 12:58
ご返信ありがとうございます。
申請される側としては、不正防止や事務処理のために一定の基準ラインを設けているということですかね。
また今後も、引き続き記事を拝見させていただきます。よろしくお願いします。
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7時ごろいつもの富士登山駅伝の試走や当日ように港北PAにわたるさんを迎えに行く。7時待ち合わせにしていて6時過ぎに自宅を出たが、 首都高の高島平あたりからすでに渋滞していて遅刻確定。東名高速に入ってもなかなか渋滞がなくならず8時20分ごろようやく港北PAに到着した。(自宅から2時間かかった) 他の人も全体的に遅れていて9時半御殿場着になりそう。受付が9時50分までで10時から開会式のため先に到着した人に受付に「チームが遅れる」ということを伝えておいてもらう。 もちろん遅れてはいけないのだが、以前も一度遅刻して先に着いた人に伝えておいてもらったことがあり、参加チームの少ないレースなので後から受付にしてもらったことがあった。 (来年からは絶対に遅刻しないようにしよう!)
登り始めて少し経つと雨は完全に止み気持ちいい登山になった。疲れないように登らなければいけないためゆっくりだが脚は止めずに歩き続ける。 ペースは一般登山者とあまり違わないが休まない分早く登ることができ、2時間ちょっと15時30分ごろ赤岩八合館に到着する。 寝る場所はくじ引きで決まるようになっていてA, B, Cの目が書き込まれているサイコロを振って決まる。 Aはアクセスしやすく人に踏まれる心配もない2階、Bが3階?、Cが1階?1階は人の出入りで自分をまたいで人が移動するような状況もありえるため避けたいところ。 わたるさんがAを当ててくれてゆっくり休める場所を確保することができた。
昼寝から目覚めるとわたるさんが夕食が始まったようだというので食事してしまうことにする。 ホンダEGチームのたいすけさんと酒井さんがいたのでご一緒する。こういう他チームの友人と会って一緒に過ごすのが山小屋待機の選手の楽しさでもある。 赤岩八合館の夕食はカツカレーでこれはだいぶ前から変わらないのだが、以前はカツは1人3枚までだったのがサイズは小さいながらも1人5枚まで、カレーはおかわり自由と少しパワーアップしている気がする。 ただ山に入る前にしっかり食べて山でお腹がすいてもいいようにおやつを買い込んで食べていたため夕食のカレーはすぐにお腹いっぱいになってしまい、 おかわりどころかカツも2枚食べて終了という残念さだった。
山小屋の外に出て夕暮れの風景を眺める。日中はあまり天気が良くなかったが、すっかり晴れて相模湾、駿河湾、伊豆半島がはっきり見えてさらに大島、新島とその周辺にもぼんやりと島影が見えるほど。 風景をしばらく楽しんでから寝床に入って少し睡眠。次に気が付くと21時直前で「消灯しまーす!」と声が聞こえて真っ暗になった。 消灯したばかりだったが寝る準備のために一度山小屋の外に出て、歯磨きとトイレを済ませる。夜景もとてもきれいだった。 布団をかぶって夕景と夜景の写真をfacebookにアップ。以前は連絡のためにメールを送るにも何度かやってやっと送れるという状態だったのに 写真も簡単に送ることができて富士山の電波状況も進化しているんだなと思った。
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JUON(樹恩) NETWORK 青年リーダー養成講座 | Ogouchi Banban Company
NPO法人JUON(樹恩) NETWORKの森林ボランティア青年リーダー養成講座の中で、酒井に山村の現状やOBCの取組み等を話してほしいとの依頼があったので、島崎と一緒にお話しさせていただきました。
JUON(樹恩) NETWORKは農山漁村でのボランティア活動等をしている団体で、継続的に森林ボランティア活動に参加する若いリーダーを育てることを目的に森林ボランティア青年リーダー養成講座を毎年行っているそうです。
まずは酒井がやっているニホンジカの食肉利用について
林道を歩いて標高1000mを超える場所にある一時養鹿施設に移動し、背丈以上あるカヤのなかで取り組みや課題について。
次に食肉処理加工施設「森林恵工房 峰」で食肉処理の流れや鹿の食害について聞いていただきました。
そして今度は場所を峰の生活館に移して昼食。
おにぎりと飲み物は持ってくるとのことだったので、たまたま手に入ったイノシシ肉があったのでイノシシ鍋を用意し、食べてもらいました。
昼食後、地域の昔を知る人にも来てもらい、昔はどのくらいこの地域に人がいて、どんな産業があり、どんな生活をしていたかの話をしてもらいました。
そのあとは酒井、島崎が小さいころの小河内についてや、過疎化が進み小河内小中学校が閉校してしまったこと、どうして小河内に帰ってこようと思ったのか。
OBC結成の経緯、第1回小河内Banban祭などをスクリーンで写真を見てもらいながら酒井が説明し、
そのあと島崎から「だべだべロック」や「LAKE of OKUTAMA」のパフォーマンス部門の話をしました。
どんな反応をされるかドキドキしながら ↓ のだべだべロック〜スペシャルBanbanバージョン〜のPVを見てもらったら思いのほか大好評で、なんだか照れてしまいました。
アンコールまでいただき、他のライブ映像も見たあとは、みなさん「だべだべロック」を口ずさんでいました!
みなさん熱心に話を聞いてくださり、熱い質問等もいただきました。
その中で「OBCの最終的に目指すところは?」という質問をもらったのですが、まだそこまで考えず、ただ小河内を盛り上げたい、そして楽しいからやっているだけだったので、だんだんそういうこともOBC内で考えていかないといけないなと感じました。
そして次は実際に小河内の標高800m付近にある酒井の家で実際の田舎暮らしの様子を見てもらったり、
OBCメンバーの通った小河内小学校も見てもらいました。
だべだべロックの振りに、ちなんだ恒例の山川写真も一緒にやってもらいました!
今回、樹恩のみなさんと話してる中で、いろいろ気づかされることも多く、アイデアをもらったり、とても良い経験になりました。
樹恩ネットワークのみなさん、ありがとうございました!
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音楽と踊りの力で地域を元気にと、奥多摩にちなんだ歌を作り、 歌い、踊り、盛り上げていこうという活動をしています。
↓ 政府広報オンライン「あなたのまちの地方創生動画大募集!」にものせていただいたOBCの活動がひと目でわかる紹介ムービー


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例えば箱物のパッケージなどは、素材を紙で作る事になるので「白」は問題ないのですが、袋物や巻きフィルムやシュリンクフィルムは、素材が透明なので、どうしても下地に白が必要となります。
フィルムなどの場合は透明のところも残したり、デザインによっては白をグラデーションにしたりする事が多いですね。
この「白」が実は思いのほか難しいんです。
ではそのような場合にどうすればよいのか?
色校正などで白色を刷る方法です。
ただ「ダミー」というくらいなので、基本的には「1~3個」くらいが多く、コストの問題から単純に「印刷」すれば良いという訳にはいかないんですね。
「それじゃプリンターなどで作成すれば良い」という意見もありますが、これもまた問題が・・・。
ご承知の通り、普通のプリンターで「白インク対応」している機種は、ボクが知っている限りでは1つを除いて無いんです。
(もちろん大型のインクジェット出力機などでは「白」を対応している機械がありますが、精度の問題やちょっと小回りが利きにくいなどの問題があります)
「クロマテック」ともいいますが、転写シールのようなものです。
作成の製法上グラデーションなどがかなり厳しいです。
諸条件がありますが、その条件をクリア出来れば有効な手段です。
このように、白版の作成にはいつも頭を悩ませるところなんです。
弊社では主に上記の4種類のやり方を、デザインの再現性やコストを考慮しながら使い分けています。
でもお客様のご要望の中には「精度は求めないので、もっと簡易的なダミーを」というご依頼もあります。
そんな時に活躍するのが「ALPSプリンター」です。
http://daito-kogei.co.jp/ks1972/wp-content/uploads/2016/10/マイ-ムービー.mp4
ちょっと分かりにくいですが、白版の出力が出せるんです。
実はこのプリンター、「リボン式プリンター」なんです!
今はインクジェットが主流なので、初めて見る方もおられるかも・・・。
ただかなり精度は悪く、基本的にグラデーションなどは不可です。またカラーでも出せるのですが、これは全く使い物にならないくらい精度が悪く、決して納品出来る品質ではないんですね(これは弊社の機種が古すぎるからという可能性が高いですが・・・)。
だから弊社では白ベタ限定で使用しています。
ちなみに弊社にある機種はかなり古く、ボクが入社した16年ほど前には既に会社にあったので、恐らくは20年くらい使用していると思います。実はそんなプリンターを、今でも現役で使用しているんです!
ちなみに白インクの販売が終わっているようなので、もう入手が困難です。ネットオークションで元値以上の金額で取引されているので、やはり今でも需要があるんですね。弊社ではもう少しだけ在庫がありますが、無くなると終了となります(これにはマジで困ってます!)。
あと金、銀、メタリック(レッド、ブルー)、オーバーコートなんかもあるので、ちょっと「金箔風」「銀箔風」に仕上げたい時なんか、イメージで作成も可能です。
プリンターが先に壊れるか、リボンインクが先に無くなるか分かりませんが、それまで大事に使いたいですね~!
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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代表取締役社長 : ダイトー光芸株式会社
1972年1月18日生まれ。奈良県在住。大学を卒業後、製版会社、広告代理店を経て父親が設立したダイトー光芸(株)に入社。2013年5月より現職。 恵まれたクライアント様や協力会社様に育てていただきながら、日々奮闘中。
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Filed under: のりもの — sunpin @ 2014 年 5 月 26 日8:27 PM
まあ久々なのでいろいろほかにも買わなきゃならないものもある。ライトはDXに発注、鍵はAmazonでついでに発注。後何かいるかなあ。まあトークリップとかかなあ。目的からしてあんまりクリードペダルは向かないし。とはいえ付属ペダルがWellgoの取り外せるやつなので、同じメーカーの取り外せるタイプのクリートペダル買うのはアリか。意外とするけど。あ、あと輪行袋かな。オストリッチのちび輪バッグが使えればいいんだけど、とりあえず本体が届いてからサイズ計って考えよう。
発注後3日でなんと到着。意外と早かった。そして意外とでかかったw 10分ほど乗ってみたが意外と速かった!まあ平地巡航するかぎりあのギアで大体用はたりそう。ぴったりすぎて余裕がない感じだけど。
それとネット情報どおりで、ブレーキとシフト調整は自分でやらないとだめねw でもそれさえできれば、質感も値段からしたら十分だし、かなりお買い得なんじゃないかな!
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MacOS再インストール
Filed under: PC,物欲 — sunpin @ 2014 年 5 月 21 日1:52 AM
というかHDD交換。買ってから4年半HDDそのままっておいらにしてはかなりほったらかし。まあほかのPCのHDDも死んでないので、もしかしたらHDDの耐久性、かなりよくなってるのかも。
で、SeageteのSSHD買ってみたのだけど・・・正直理解できないほどMacの動作が軽くなった。単純にかなりひどい使い方をしているMacなので、かなりゴミもたまってたのかもしれないし、最近のMacOSがスワップ速度にかなり依存してるらしいという話もあるので、HDDのSSD部が利いてるのかもしれない。とりあえず言えるのは、「なんでとっとと買わなかったのか??」と。というか新しいMac買わなくてよかったかも。というかノートは欲しいかなw
・・でもさらに今日増えた物欲、結構欲しいSurface3Pro。いや物欲というか普通に仕事にメインで使えそう。キーボードのついていないか、トラックポイント付きのMacが出たらそっちの方が欲しいけど(無理 <あ、10時間バッテリーが持ってフルHDのMacbookAirでも考えなくはない・・けど新製品でちゃったばっかりで画面仕様かわらなかったからでないよなw
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とりあえず物欲に苛まれてみる
Filed under: オーディオ,物欲 — sunpin @ 2014 年 5 月 16 日12:21 AM
どうにもならなくなって全部処分してしまったので、新しいの買おうかなあと。
手軽に輪行したいので折りたたみで、かつある程度ツーリングにも耐えるものというと、
・Giant MR−4R
・Tern Eclipse P18
あたりかなあと思ったのだけど。ものとしてはMR4のほうが好みなのだけど、タイヤチョイスがほとんどなくて、事実上シュワルベに1本だけでそれが5000円弱。ツーリング目的にはちょっと贅沢なタイヤだなあと。そうなるとTernのほうが魅力がある。というかダホンの20インチのほうがIRCのロードライトが履けるという意味では魅力なのだが、やっぱり24インチってのはでかいので、ちょっと持ち運びに苦労してもTernかねえ、と考えている。が、MR4の魅力に微妙に引っ張られて踏ん切りがつかないw 昔は24インチのロードライトがあったらしいので、そんなのがあったなら文句なくMR4なんだけどなあ・・・
#あれ、アメクロのパセラが履けるって噂もあるな それならMR4でいいけど。
・Fostex pm0.4
・Alesis M1 Active
・Eclipse TD307Mk2A
といったあたりがほしいわけだが、安くて無難なFostex、確実だけどちょいマジすぎなAlesis、低音は気にしなければすげえいい音のEclipseと、全く特徴が違いすぎてやっぱり選べない(w 他にEclipseの上位モデルやKRK、Genelecあたりも気になる・・・が、まあせいぜいペア5万くらいまでの気がする。というか出た当初からすげえと思ってたEclipseの5か、友人宅で聴いて感動したGenelecあたり買った方がある意味無難なんだがw
ま、PCで音聴くためのなので、あまり大きいと邪魔だから307がベストかもしれんが。でもなんだかこれも踏ん切りがつかないw
Eclipse TD507だと10万コース、Genelecなら20万コースかしらん。さすがに20万はだせないな。


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J’ai un chien, j’aime les chiens. 不定冠詞と定冠詞の形と文法規則を覚え、用法の違いを明確に理解したうえで正しく使い分けましょう。
会話、不定冠詞 (un, une, des)、定冠詞 (le, la, les)、無音のh、定冠詞の異なる用法、単語、例文、connaître, promenerの活用、役立つ表現、発音
毎日使う挨拶表現を発音規則と一緒に覚え、自己紹介に必要な基本フレーズを身に付けましょう。名詞や形容詞の男性形を理解し、基本重要動詞 avoir と être の現在形を使って自分自身と身の回りのことについて簡潔に表現するためのボキャブラリーを身に付けましょう。
・文法入門者セット2 (11課~20課 収録時間480分) 15,000円(税別価格)
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・文法初級者セット1 (21課~30課 収録時間456分) 15,000円(税別価格)
冠詞を始めとする基礎文法事項を着実に習得しましょう。日常生活でよく使われる現在時制の文型や数量表現、さらに比較級や最上級の作り方を学び、自分以外の人やものについてフランス語で明確に表現するための知識を蓄えましょう。
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・文法中級者セット2 (51課~60課 収録時間808分) 15,000円(税別価格)
関係代名詞の発展形や受動態、間接話法などの込み入った文法知識、さらに大過去や前未来といったより細かい時制を着実に理解・習得し、自己表現に精緻さとメリハリをつけましょう。また、条件法の動詞活用と用法を覚え、物事の細かいニュアンスを表現する方法を学びましょう。
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@zatsugidan1 からのツイート
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「お付き合いした人数は8人で、経験人数は1人だけ」
これって、奥手の草食系男子の発言ですよね。
ある番組とは、トークバラエティ番組『心ゆさぶれ!先輩ROCK YOU』(日本テレビ)です。
大野さんは、この番組に2010年4月の開始当初から2年間レギュラー出演していて、その時の発言のようです。
でもこれだけの超イケメンが、奥手の草食系男子なんて信じられないですよね。
ということは、大野拓朗さんが嘘をついているか、超のつくほど真面目かのどちらか・・。
果たして、大野さんは本当に真面目なのかについては、最後に・・( *´艸`)
大野拓朗は、ペルーでモテモテ?
ペルーでモテモテ?とはどういうことかというと、読んで字の如しです。
大野さんがデータマンとしてレギュラー出演しているドキュメントバラエティ番組『世界の村で発見!こんなところに日本人』でのこと。
この番組は、芸能人が世界各地に住む日本人を訪ねて、その日本人がどうしてその地に暮らすことになり、どんなことをしてその地で暮らしているのかを明らかにしていくというもの。
ある日、いつもはスタジオにいる大野さんですが、ある国を訪ねることになりました。
その国が南米ペルーだったのです。
そして、大野拓朗さんが、いざペルーに行ってみると、現地の女性から黄色い声が上がり、写真を撮られまくったそうです。
その映像がよほど衝撃的だったのか、インターネットで話題になったということです。
下の画像は、この時のものです。
どんな男がイケメンかどうかは、国によって違っていると思っていましたが、日本人の好みとペルー人の好みは一致しているんですね。( *´艸`)
熱愛情報が気になる!!
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大野拓朗に彼女は?性格は?
既にご紹介したように、「お付き合いした人数は8人で、経験人数は1人だけ」だと語っていた大野拓朗さん。
そんな大野さんに現在彼女はいるのでしょうか。
調べてみたのですが、噂があった女性が1人だけいました。
現在、NHK Eテレ『Let’s天才てれびくん』のMCを、大野さんとともに担当している虎南有香(こなんゆか)さんです。
しかし、虎南有香さんが大野さんの彼女であるというのは、単なる噂に過ぎないみたいですね。
出た!!共演者ってだけで交際の噂!笑
これ以外に女性の影は見られないようですよ。
やっぱり大野さんは、草食系男子なんでしょうか。笑
次に大野さんの性格ですが、とにかく明るく前向きで、超が付くほどのポジティブ思考の持ち主です。
そんな性格だからこそ、役者として上昇志向も非常に強く、現在の大活躍に繋がっているんですね~。
しかし、大野さんのこのような性格は、生まれ持ったものではなく、過去にネガティブ思考だった自分を、周りの人達の協力を得て克服したからこそだそうです。
役者として真摯に芝居と向き合っている大野さんの姿は、とにかく真っ直ぐで真面目!!
カッコイイ上に性格まで男前って・・たまりませんなぁ( *´艸`)
これからも俳優として更なる高みを目指して、活躍していくことでしょう。(*‘w‘ *)
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text:
2008年3月'08-'09A/WよりTOKYO/Japan発信 メンズブランドaptform(アプトフォーム)デビュー。
★現在4/13までJR名古屋タカシマヤ7階メンズフロアにて期間限定ショップ開催中
【WEBサイト】http://aptform.com/
【MICHAIL GKINIS BLOG】 http://ameblo.jp/michail/
外国の季刊誌でWeb版に紹介されています。
誌面での発行もされるようです。
http://www.sportswearnet.com/marketnews/pages/show.prl?id=2270
英語になりますが一部抜粋です。
We also used a new technique in collaboration with the Japanese artisan Kuniko Shinohara. It’s called yubiami, which is knitting by fingers. She created this technique and she has even produced many books about it. She knitted some yubiami vests and various other items for us. The cornice scarves, using new Japanese yarn, have also been popular.
どんな感じでコラボレーションしたのかは下のアイコンをクリックして見て下さい。
aptform lookbook(PDF)
ご利用のパソコンにAdobe Readerが入っていない場合は、以下からダウンロードの後、インストールして下さい。
Adobe、AcrobatおよびReaderは、Adobe Systems Incorporated(アドビ システムズ社)の米国ならびに他の国における商標または登録商標です。
(c) Japan External Trade Organization
(c) Japan External Trade Organization
http://www.timeout.jp/en/tokyo/feature/573
こちらも英語になりますが一部抜粋です。
Japanese artisan who devised an original finger knitting technique called yubiami. After a chance meeting with its creator, Kuniko Shinohara, outside his Japanese class (Gkinis was taking lessons next door to Shinohara’s knitting seminar) he asked her if she would be interested in collaborating in some items for his new collection. Shinohara, who has become something of a knitting celebrity - writing books on the subject and appearing regularly on television, crafted three pieces for the collection ? a pure yubiami vest, a male poncho and some sleeves of a cardigan. The accomplished Greek designer explained why having handmade knitwear is of such importance.
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Copyright(C) 2005 Shinohara Kuniko All Right Reseaved.


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text:
取締会や株主総会を実際に開いていないと取り消しに。また、従業員とのトラブルや、就業規定について、さらには、債権回収では時効の管理をしっかりし、請求書は出しっぱなしでは回収できない等、実際戦っていらっしゃる弁護士さんならではのお話を聞く事ができました。
今回の例会は、大テーブルでは足りず、テーブルを追加するほどの出席者で経営者にとって法的な問題への関心の高さを感じざるを得ない例会でした。
講義後は、会食を取りながら、各会員がいろいろと先生に質問をして、大変勉強になり、有意義な例会となりました。


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大根おろしが酵素ダイエットに有効
大根おろしが酵素ダイエットに有効なのを知っていましたか。
加熱すると酵素の効果が失われるため大根おろしは「生食」にしましょう。
生の大根に多量にふくまれるアミラーゼという酵素と、すりおろしたときにできる辛味のイソチオシアネート、ふたつの効果を一度に摂れるからです。
炭水化物やタンパク質の消化に効果があり、代謝を高めてくれるので、体重を落としたい人、排出したい人には最適です。
いちいち道具を出して大根おろしをつくるのはちょっと、と思うなら、千切りサラダや野菜スティックでもアミラーゼ(消化酵素)を得ることはできますが、イソチオシアネートは大根の組織が壊れることで生成されるので、千切りなら包丁でなくスライサーを使うほうが、表面組織が壊れやすいのでいいでしょう。
短期間にどうしてもやせたい、と期限を決めて酵素ダイエットを行う場合にとる方法ですが、一週間ほどの計画にして、その間だけ集中的に行ないます。
目標体重の達成ができなくても、これ以上の時間をかけるのは、身体の負担を考えると少々無謀です。基本は置き換えダイエットなのですが、朝昼晩の三食のうち、どこか一食、できれば二食を置き換えるようにしてみると、摂取カロリーがぐんと減りますし、便秘や向くみの改善も期待できますので、体重が減らないはずがありません。
しかし一方、リバウンドを起こしやすい、と言うことも言われておりますので気を付けておくべきです。フルーツの生食をすると、多くの酵素を得る事ができるのです。
毒出しや排出の効率が高まる時間帯があります。とくに午前中は代謝機能がぐんぐん伸びるため、この時間を上手に使えば、老廃物の除去が効率的に行なわれます。
フルーツにふくまれる自然な酵素を利用したダイエットを考えているのなら、朝食の代わりにするのがオススメです。
酵素を取り入れるのが目的ですから、生食で食べるのが原則です。
そして空腹時に摂るのが効果的でしょう。
果物はビタミン(水溶性ビタミン、脂溶性ビタミン、ビタミン様物質の三種類に大別されています)、繊維質、ミネラルを多量に含むので、美肌効果も期待できますし、ダイエット中の健康をサポートしてくれるでしょう。
就寝前に酵素ドリンク、酵素サプリメントをとると、眠っている間に体内物質の入れ替わりが活発になり、体重を減らす効果、肌をきれいにする効果があることがわかっています。
酵素ダイエットの一般的な方法というと、短い期間、食事を断つことや、一食の代わりとして酵素商品を摂取する方法を用いるケースが多いですが、酵素ドリンクを飲向ことをおやすみ前の習慣にするくらいでしたら無理なくつづける事ができるのですよ。とはいえ、糖が多い酵素ドリンクを使うとかえって太ってしまう事もあるでしょうので、どのくらい糖質がふくまれているのか確かめてください。酵素ダイエットを行う人は多く、やり方もいろいろあるためすが、中でも「つづけやすい」と評判の方法が毎日の朝ごはんを摂らずに、換りに酵素ジュースを飲む、朝食置き換えダイエットと呼ばれるはずです。
即効性が高く、最も効果があるのは実は置き換えを夕食に持ってくる方法ですが、これは朝食を置き換えるよりも格段に辛くて、ナカナカつづけられる人は少ないようです。
それに、よく知られてられているように、ダイエットには時間かけた方がリバウンドは起こしにくいので、朝食を置き換える方が、よりおすすめです。
腹持ちを良くするために、豆乳や、野菜ジュースも一緒に摂るやり方も摂取カロリーは多少増えるものの、心身の負担が軽減されるのでおすすめです。
体に良い果物や野菜(ときに野草や海藻)を発酵させたものが、酵素ドリンクの原料です。代謝のために必要な酵素がたっぷりふくまれていて、効率的に栄養を摂取できるので、デトックスとダイエットの両方から注目されています。
ただ、吸収されやすい酵素にするために必要不可欠な「発酵」の行程で、酵素製品には糖分がふくまれます。
甘みが苦手な人には敬遠されたり、独特のクセがあるように感じる人も少なくないようです。そこでオススメなのが、炭酸割りです。炭酸の泡が酵素の癖を緩和して、素材の良いところだけを楽し向事ができるのです。炭酸水にだって血行改善効果があるためすから、代謝をアップさせるので、酵素との相乗効果も期待できるでしょう。
喫煙は肌に悪いと言われますが、それ以外にも毒素というべき有害成分を多量に含んでいて、喫煙者や副流煙を吸っていた人の体内に滞積しています。時間の経過と共に溜まった毒素を体外に出すのは大シゴトですが、毒出し効果の高い酵素ダイエットが大いに役立ってくれるでしょう。
酵素というのは、体内の毒素や脂など有害で不要な物質を体内から出すはたらきをしているので、不足すると「たまる体質(形態的特徴、反応機能上の特徴、心的現象上の特徴の三つを合わせた人それぞれの性質をいいます)」になってしまいます。毎日に分けて飲みつづけると良いでしょう。
代謝を阻害していた不要物を排出することで、栄養素やミネラルの吸収力が高まるので、普段の食事による栄養は持ちろん、美容サプリなどの有効成分もすんなりと吸収されるようになります。
サプリの効果が出やすくなった人も少なくありません。
女性立ちの間で高い人気を得ている酵素ダイエットですが、人気のワケは、ただ体重を減らせる、というだけではなく、酵素摂取のおかげで代謝が高まり、便秘が治ってきたり、肌がきれいになったり、向くみが消えて小顔になったり、といった女性に嬉しい効果の数々を得られるからです。なお、プチ断食実行時に酵素ジュースを飲む方法は、便秘に大きな効果を期待できるとされ、便秘が改善されることで、体内に滞った老廃物の排出が捗るようになります。
長年便秘に苦しんだり、薬に頼る女性も多いですが、沿ういった人立ちに、酵素ダイエットは大変おすすめです。ダイエットの中でも酵素を使ったダイエットをしている最中に、吐き気などの症状があらわれることがあります。こうした症状は、体に溜まってしまった毒素を排出するために起きるいわゆる好転反応のひとつだ沿うなのですが、限度を超えたつらさがある場合には酵素ダイエット自体を中止しましょう。ドリンクに使用している原材料が身体にアレルギーをおこしている場合もありますし、ご自分で酵素ドリンクを手造りしている場合には場合によっては雑菌が繁殖してしまう事もあるでしょう。
毎月の生理がはじまる前に、酵素ダイエット開始することについてはできれば止めた方がいいでしょう。一般的に、生理前の体は痩せにくいと言われておりますし、心が不安になりやすいと考えられます。通常の生活に酵素を取りいれるだけならば問題はないのですが、酵素ドリンクを食事としてとり、プチ断食をするのは、止めるべきです。がんばって継続させても体重が減ることはなかったり、リバウンドする可能性があります。酵素ダイエットを成功させるには、オイシイ酵素ドリンクじゃないと、わがまま酵素をおすすめします。
マンゴー味なので、ネクターのように美味しく飲めるとハマる人が続出しています。
あのインリンさんが愛(時には偽善だったり、押し付けだったり、自己都合だったりすることもあるでしょう)飲していることでも話題になっているみたいです。便秘のお悩みがなくなった、いつの間にか痩せていたという口コミも多くみられます。
ヨーグルトにトッピングしたり、炭酸で割ったりするとさらにおいしく飲めます。
お茶が好きで、飲むのが習慣になっている人もたくさんいますよね。
カフェインを含む飲料は、酵素ダイエット中に飲まないでください。
体内で酵素によって分解される成分がお茶には入っているので、ダイエットの効率を上げるためにはダイエット期間中は我慢しましょう。
どうしても飲みたくなるときもありますよね。
そんなときには普段の摂取量より多めに酵素を摂取できるといいでしょう。酵素ドリンクと栄養ドリンクの違いを正しく認識されていない方がいますが、実は、両者はまったく違うものなのです。
酵素ドリンクとは、野菜、果物、ハーブなどなどから得た成分を濃縮・発酵させたもので、いわゆる濃縮されたベジタブルジュースなんですね。ですから、副作用の心配もなく、毎日、習慣化して摂取しつづける事ができるのですし、体の内部から酵素を取り入れていくと、段々と燃焼しやすい身体になっていくはずです。医薬品によるダイエットの際は副作用が懸念されるはずですが、酵素ドリンクであれば副作用が起こることはないでしょう。
時間をかけずにスルスル体重を落とせることから人気の酵素ダイエットですが、これを実行することで、体重が減るのみならず、ウエストも見てわかる程に細くなる人が多い沿うです。
しかし、しっかりした腰のくびれをつくるためは、簡単な、道具を使わない筋トレや、ウオーキングといった軽い運動を行ない、できればマッサージもしておくことで、リンパや血液の流れをよくしましょう。ただし、酵素ダイエット単独での方法でもウエスト周りをスッキリさせることができた、という人は多いです。
しかし、これで細くなれたとしても、どうやらリバウンドを起こしやすい沿うです。
ダイエットドリンクとして注目されている酵素ドリンクですが、驚くくらいの効果を出していて、人気があるのがファスティープラセンタでしょう。
スリムになることができるワケは、しっかり熟成された酵素を使用していて、美容成分のプラセンタが配合されているためです。
食事制限は栄養のバランス水素ダイエット サプリを考えるのが難しく、痩せても頬がこけたり、肌のつややハリがなくなったり、だるくなったり、しんどかったりします。栄養バランスの偏りを防げるのにファスティープラセンタはおすすめです。体の内側からきれいを目指せます。
(2016/02/13)水素水サーバーの愛好者を更新しました
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text:
さて、再び車に戻った私たちは、昼食を取るために移動。二日目の昼食は、こちらも長崎名物、「トルコライス」。 ピラフの上にとんかつやらを乗せ、デミグラスソースをかけた食べ物。なぜ「トルコ」なのかは不明のままである(汗)
ぐるなびで適当に検索した店に入る。お昼時なのでかなり繁盛していた。並んでる人もいる。
トルコライスと言ってもいろんな種類があるらしく、家族で思い思いに注文してみる。 確かに美味しいけど、ボリュームがいまいちであった。よくよく考えてみれば、ピラフをアレンジした料理であれば、姫路の「カフェ・ド・ムッシュ」にもたくさんメニューがあり、こちらのはボリュームがハンパ無いからねえ・・・ なんとなく物足りなさを感じながら店を出た(汗)
さて、これで今回の見所はすべて回った。本当は坂本龍馬の関係や、できれば佐世保辺りまで行ってみたかったのだが(レンタカーはその為に借りていた)、さすがに一泊二日では回りきれないなあ。 帰りの電車まではまだ時間があるが、これからはおみやげタイム!駅前のデパートで買い物だ。
レンタカーを返却し(ほとんど走っていないので、給油は2リットルほどだった・・・)、駅前へ。おみやげやら帰りのおやつやらをしこたま買い込んだ。
いよいよ電車の時間が迫ってきたので、改札を済ませてホームへ。すると、いた!白い「かもめ」!!行きは「黒いかもめ(つばめ)」だったが、帰りは希望通りの車両に乗れそうだ。 行きにガッカリだった次男も大喜び。ふだんあんまり興味がないカミさんもテンションが上がっていたぞ(^^;
885系は決して新しい車両ではないが、古さを感じさせない斬新なデザイン。九州を代表する車両だね。 でも疲れてしまった次男は、車内ではほぼずっと爆睡してしまっていた。。。
博多で「のぞみ」に乗り換え、姫路へ。今度は家族でボックス取れたよ。 にしてものぞみは速いわ・・・ほんとあっという間に姫路着。 こうして我が家の西の果てを目指す旅は終わったのであった。
今回はクルマを思う存分運転することは出来なかったが、たまには電車の旅も良いもんだねえ。 最後に子供らに一番美味しかったものをたずねたら、長男は「豚の角煮まん」、次男は「ちゃんぽん」だった。 トルコライスはもう一つだったかな?(^^;
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text:
理由としてはアフィリエイト収入を集約させたいからです。 ASPが多いと管理が大変になりますし、楽天とアマゾンの集客力に期待しての事です。
▼ A8ネットのAmazonツールが表示されなくなりました。
Amazonの個別商品を紹介するのに便利なA8ネットのAmazonツール。
画面上のツールからAmazonツールを選択。 次の画面で商品リンク作成を行う訳ですが、ここでエラー表示で肝心な商品リンクが表示されません。
▼ ブラウザを変えてもダメでした。
私は普段からグーグルクロームを使っています。 何かが表示されない症状の時って大抵ブラウザを変える事で対処できる場合が多いです。
そこでインターネットエクスプローラーを使ってみるもののダメ。 原因はブラウザでは無い事がハッキリしました。
▼ ひょっとしてセキュリティーソフト?
次に疑うはセキュリティーソフトが何かしらの理由でアクセスをブロックする事。 結果的に、今回A8ネットの商品リンクが表示されない理由はマカフィーのセキュリティーソフトが原因でした。
▼ マカフィーに表示を許可させる。
何故、マカフィーのセキュリティーソフトがA8の商品リンク作成ページをブロックしたのか原因は解りませんが、対処方法はあります。
画像のマカフィーアイコンをクリックし、赤枠で囲ったオプションを選択します。
次のマカフィーの画面で、赤枠で囲った追加をしてあげればOK。 他にもブロックされるページがあるならば、この画面で登録ができます。
セキュリティーソフトは良いですが悪意のないページをブロックされると、何が何だか解らないで焦ってしまいます。
▼ これでアフィリエイト生活が復活です。
無事にA8アフィリエイトリンクが表示される様になり、安心しました。 実はA8ネットに原因があるとばかり思い込んで、サポートに問い合わせのメールまでしてしまいました。
A8ネットさんが悪いのでは無く、私のパソコンの問題でした。 A8さん、ごめんなさい・・・。
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このところ全く更新していない。なんたってネタ不足ですよ。... [続きを読む]
2017/01/20 09:54ネギ、忘れてた!
友人のソバジーから貰ったネギ苗。一緒に貰ったダ... [続きを読む]
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2016/11/07 09:29食用菊その後
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「卵殻膜」とは、鳥類の卵の内側の薄い膜のこと
卵殻膜粉末は、体内で消化・吸収されると、肌の内側である真皮層においてIII型コラーゲンの生成を促進し、赤ちゃんのようなハリがあってシワのない肌を取り戻す働きをもっています。
*当サイトにてメインで紹介している卵殻膜コスメブランドは、東京大学産学連携本部から共同研究の契約に至った化粧品関連企業第一号であるアルマードの商品です。
卵殻膜コスメ 新着記事一覧
卵殻膜を初体験するなら、そのリードカンパニーであるアルマードの原液美容液のセットがおすすめです。
食べる卵殻膜 TO2サプリメント
かつて何度かのリニューアルを経てきた商品ですが、2012年12月に過去最大の画期的な商品改良が行われました!
・10倍細かい超微粉砕パウダーを使用
・卵殻膜パウダー自体の配合量も増加
ファンの方もぜひ一度。
詳しいTO2のリニューアル内容はこちらから。
*アルマードは、この微粉砕技術による特許をもっているので、“食べて意味ある卵殻膜”を体験できるのはここの商品だけです☆
ミネラルファンデーション研究家
コスメ専門家として仕事しています。
化粧品のECショップ。自然派化粧品の商品企画、販売マーケティング
化粧品商材の広告に関するコンサルタント他。
よりよい情報、商材を探して、勉強会や美容展示会への取材に日本全国飛び回ってます !!
2003年ごろ、アルマードの卵殻膜、そして加水分解卵殻膜という成分を知り、その魅力と実力にハマりました☆
もう10年以上、色々購入しています!
フェイスブックページに「いいね!」していただくと、更新履歴やキャンペーン情報などがリアルタイムでチェックできます。ぜひ。
加水分解卵殻膜配合 口コミ記事一覧
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12月 – 2014 – 会長室からこんど~です – お役立ち情報&ブログ – 会計事務所なら東京の大成経営開発
おかもと社会保険労務士事務所
いしはら社会保険労務士事務所
行政書士法人エド・ヴォン
清永英二行政書士事務所
的場土地家屋調査士事務所
ホーム > お役立ち情報&ブログ > 会長室から、こんど~です > 12月 2014
会長室から、こんど~です
会長近藤加代子が女性経営者ならではの視点や感性を生かし、中小企業の経営者や企業家をはじめとする皆様に役立つ情報をお届けする会長コラムです。毎月発信しておりますので、ぜひご覧ください。
今年一番調べたり勉強したことについて(後編)
私たちの睡眠は体内時計によって左右されているのですが人間社会の生活のリズム、時間による決まりが体内時計とのギャップを生み寝不足や、不眠症に悩まされるのではないかと言われています。 ようは自分の生活リズムを整え、いかによい眠りを確保するかです。
昔の人のように朝、太陽とともに起き、夜、月とともに眠る。こんな生活が出来れば自然に逆らわず体内時計も狂う事なく元気で長生きできるわけです。 また眠りは脳の充電器とも言われていて1日のスタートは眠りからだそうですよ!
たとえば新しい携帯電話を買ったらまず充電からですね。同じように脳も眠りと言う充電があってこそしっかりと働く、疲れたから眠るのではないそうです。 自分の体内時計よりも社会の制約を受けて、生活リズムを優先している私たちは眠りを1日の最後にある休息と考えていると思います。 個々の考え方はいろいろあると思いますが、なるほどと納得する部分もあります。
1日の始まりを眠るところからスタートしたら、今日は具合が悪いから、疲れているから、早く寝ようではなく明日のために早く寝ようになるのでは?
これは時計を見てもわかるようにスタートは午前0時です。ここが一日の始まりと考えると眠りがスタートでもおかしくないと思います。 よく聞く言葉に寝る子は育つといいますが、子供の眠りの目的は成長であり疲れを取る為ではありません。大人はよい眠りをとることにより、脳や体がよりよく動き、健やかな生活が送れるのです。
私もこの勉強をしてから0時以降に休むことはほとんどなくなりました。
今年も一年間、大成通信をお読みいただきありがとうございました。どうぞ皆様よいお年をお迎えくださいませ。


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text:
普段から、食事に気をつけたり、適度な運動をしたり、ストレッチをしたりと自分なりに気をつけている気がするのですが、便秘になってしまうことがあるんです。
以前、薬剤師さんにお話をうかがったときに、水分が足りないといわれたことがあったので、お茶とか、コーヒーを飲んでいると話をしたことがあったのですが、お水がいいと言われました。
同じ水分であっても水を飲むことが一番必要らしいのです。
それも朝起きた時と、夜ねるときは必ず、コップ1杯の水を飲んだほうがいいって言われました。
さらに、起きているうちには、水1L飲んだほうがいいっていわれたのですが実際、そこまで飲むのは無理なので、なるべく水を飲むという習慣をつけたほうがいいって言われました。
それでもどうにもならないときに、薬に頼ることがおおかったんですけど、あまりに薬を頻繁に飲んで出すということをすると、薬を飲まないと出せないという依存症になってしまうそうなのです。
つまり、大腸が怠けて、自分では出せないようになるらしいのです。
これを聞いて、ちょっとそれはまずいなと思ったので、なるべく自力で出すということを心がけているのです。


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text:
カレンダービューはこのうち上から3段目の「カレンダービュー」で設定することができます。基本としては「スタンダード」「週:グリッド」「日:ボックス」「縦型:7列」「縦型:1列」「リマインダービュー」の6種類が設定されていますが、右上の「編集」をタップすることで全12種類のビューを選択することができます。
さらにそれぞれのビューを押すと、ビューごとにメニューボタン表示や表示するカレンダー、デフォルトカレンダー、イベントの表示方法、長押しやダブルタップなどセルのアクションの割り当てを変えることができます。
「設定」の「テーマ」ではカレンダーの色の選択や土日祝の文字や背景に色を付けることができます。
カレンダーの色については色相環から細かな選択をすることも可能ですが、土日祝の色については選択できません。文字については土曜は青、日曜は赤になり、背景の色は土日祝ともにグレーになります。
書式については「設定」の「基本設定」で月や曜日の書式を英語に変更することもできます。また同じく「基本設定」ではヘッダーに週番号を表示させたり、誕生日にプレゼントやケーキのアイコンを表示させる、週の始まりの曜日設定や活動の時間帯を設定することができます。
イベントの入力方法やジェスチャーをカスタマイズする。
ジェスチャーのカスタマイズ
Staccal2ではセルをタップやダブルタップ、トリプルタップなどのジェスチャーをした時にどのようなアクションをさせるかをカスタマイズすることができます。
ジェスチャーのカスタマイズは設定の「ジェスチャー」から行います。
上の画像のようにセルのアクションの他、イベントのアクションやシェイク時のアクションもカスタマイズすることができます。
セルのアクションについては下の11種類のアクションを割り当てることができます。
シェイクでは「カレンダーの拡大・縮小」以外の10種類のアクションを選択できます。
イベントの長押しでは下の5種類のアクションを選択できます。
ジェスチャーのアクションについては設定→「カレンダービュー」→それぞれのビューでビューごとにアクションを変更することも可能ですし、全て同じにしたければ「全体設定に従う」にしておけば「ジェスチャー」の方での設定が優先されます。
イベントの入力方法は2種類あります
まず1つ目はカレンダー画面で右上にある+マークをタップして行う方法、2つ目はジェスチャーアクションを指定しておいて入力する方法です。
Staccal2ではよく入力するイベントやリマインダーについてはテンプレートを作っておき簡単に入力することも可能です。
設定→「テンプレート」の右上「編集」を押すと新規テンプレートを作ることができます。
テンプレートでは日付以外のすべての項目を事前に入力することができるので非常に便利です。
テンプレートを使用して入力する場合はテンプレートから入力するジェスチャーアクションを用いるか、新規イベント作成の際にイベント名の右側の三本線をタップして入力します。
他にも簡単に入力できる機能として簡易入力モードというものがあります。
設定の「イベント入力」を開くと下のような画面になります。
簡易入力モードをオンにしておくとここで設定した新規イベントのデフォルト設定がイベント入力の際に反映されます。
ウィジェットと通知など
ウェジェットからは今日のイベントとリマインダーの表示、新規イベント及びリマインダーの作成、リマインダーの完了を行うことができます。
設定の「ウィジェット」では表示するカレンダーの選択と期限切れリマインダーの表示の有無、地図を開くアプリの選択が可能です。
地図を開くアプリの選択についてはアプリ内の地図についてはウィジェットとは別に「基本設定」の方でマップやSafari、GoogleMapsを選択することができます。
通知についてはアイコンバッジが「なし」「今日の残イベント数」「今日の残イベント(終日除く)」「今日の日付」から選択できる他、Birthdayアラームを指定の時刻に鳴らすことができます。
こうしてまとめていても本当に感心してしまうほどいろんなことができるアプリです。
しかも全て日本語。iPhone初心者からカスタマイズ好きな人まで使えるアプリです。
ただ個人的に残念なのはリマインダー機能について弱いところがあるところ。
カレンダーの方は通知があるんですが、リマインダーは通知がないんですよね。さらにリマインダーの完了はウィジェットかリマインダービューからしかできなくてカレンダービューからはできないんです。
カレンダー見ながらついチェックボックス押しちゃうんでこれはチェックできたほうが便利なのになあといつも思います。
あと、ここでは触れなかったんですが、イベント入力の際にイベント名に日時を入力するとその日時にイベントを作成する機能があります。
便利だと思う人はいるのかもしれないけれど私はやっぱり使いにくい気がするのであえて紹介はしませんでした。
同じようにイベント名に日時を入力するとその日時にイベントを作成するカレンダーアプリにFantastical2があります。
ただFantastical2は音声入力に対応していたり、urlスキームが豊富だからランチャーアプリと合わせてテンプレート的な使い方ができます。
でもStaccal2は音声入力機能もなくurlスキームも少ないので手打ちで使うしかない。それだとちょっとせっかくの機能が宝の持ち腐れのような気がします。
とはいえ私が不便に感じているだけで「めちゃめちゃよく使ってるよ!」という人もいるかもしれませんが。
全体的にはものすごく使いやすいアプリです。さらに値段もお手頃。カレンダーアプリに迷っているのなら間違いはないアプリだと思うのでオススメです。
Staccal 2 – 12種類のカレンダーとリマインダー
(2015.11.04時点)
gnddesign.com
posted with ポチレバ
- iPhoneアプリ カレンダー
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text:
Education: University of Ryukyu (Major: Economics)
Started drawing pictures and painting from as far back as she can remember in her den.
Every time she painted, she received an award at school and in competitions through primary school to high school.
While she was in University, Arisa kept painting in between study and her part time job. It started from simple small paper, then the paint size and scale got bigger gradually. Painting was her favorite tool to escape from reality then.
Once she was employed, finding time to paint through her schedule was hectic.
(Around that time, one of her friends, who worked in a gallery in New York, showed one of Arisa’s paintings. They offered her to display the piece in an up coming exhibition. It could have been a great opportunity but yet, it needed to be given up due to her tight job schedule. She still regrets haven not to taken the chance, even today.)
It was the beginning of her life change when she met a book called “Transform Consciousness into Reality ”. She wanted so much to live what she loves to do but had no idea how and where to start. Three days after when she finished reading the book, she was informed about job relocation, which could be considered a “Miracle” in her job. From that point, everything happened for her to presume her artist career.
“ How does she feel ” about:
For Arisa, “Art” is the best way of “Description of Her Vision”. She sees everything with color and she feels that it is not the same color the other people see. Art is to show those colors she sees and feels. Also the way she uses all the colors to paint is the perspective of her world.
She never drafts. Usually her paintings are colorful with multiple colors, however, it could be influenced by the weather or feeling of the day. Painting was once the floodgate when she worked at a company. But when she started as an artist, it became more important and a special tool for her to tell her message to the world.
Arisa has three messages to send through this Gallery…
First goal is that she wants people to ask themselves again about their sense of value. To feel and know there are many different values and visions that exist.
Some of the paintings spot the minority, criticism, difference, and how she displays them to understand.
And most importantly, she wants everyone to enjoy the colors she uses and feel what she feels.
アーティスト インフォメーション
アーティスト名:ARISA
誕生日:1991年4月20日
物心がついた頃から、常に何かを創造するのが好きだったというARISA。そんなARISAの側にはいつでも、”彩”があったーーーーーーー
幼少期のARISAは、両親が営む靴屋の裏にある一畳の『隠れ家』で、静かに”1人遊び”をし、時間を過ごしていた。”空想の世界を想い、描き、創造する事”は彼女の日課であり、唯一の楽しみであった。
そんな彼女は小中高と、進学するにつれ絵に対する才能を評価されていくも、美大への進学は金銭的な理由で断念せざるを得なく、経済学を専攻。大学に入ると、多忙な学生生活の中で、筆を持って絵を描く事から一旦離れてしまう。しかし、父親の入院をきっかけに、病院とアルバイトと大学を行き来しなければならなくなった彼女は、カフェや図書館などで合間を見つけては絵を描き、彼女にとって『絵を描く事』だけが現実を忘れさせてくれる大切な時間へとなっていた。プリントの裏から始まった彼女の絵は、スケッチブックへ、画用紙へ、キャンバスへと、再び戻っていった。
そんな中、突然オファーが舞い込む。ニューヨークのギャラリーに勤務していた友人が彼女の作品をオーナーに見せたところ、『平和』というテーマでの展示会に出展してみないか、という話を受けたのだ。
しかし、就職を目前に控えていた彼女は制作活動に打ち込む時間を確保できず、遂には締切期限を過ぎてしまい、悔しい結果が残ってしまう。「平和というテーマが今ひとつ解釈できず、挑戦出来なかった事は、今でも心残りだ」と彼女は当時を振り返る。
大学を卒業後、地元の銀行へ入行。銀行員として働く傍ら、どうしても絵を描く事が止められないARISA。その頃からFacebookやInstagram等のソーシャルメディアを使い、自身の作品を公開していた。
描けば描くほど好きになるアートの世界。アーティストとしてどうにか活動していきたいという思いが徐々に強くなり、思い悩んでいた彼女は『思考は現実化する』という本に出会う。本を読み始めて三日後、突然出された転勤の辞令。入行して8ヶ月での『転勤』はとても珍しく、これは何かの転機だと確信した彼女。
それから半年後。取引先であるレストラン『KAI』をプライベートで訪れた際、その後彼女のプロデューサーとなるオーナー、ポール氏との出会いをきっかけに、彼女の『アーティストARISA』としての人生が始まった。
彼女の作品を見ると、多くの『彩』が使用されている事に気づく。「自分に見えている世界が、必ずしも他者が見ている世界と同じだとは限らない。色彩の濃淡−色相、彩度、明度は見る人によって異なって当然だ」と語る彼女にとって、『絵』とは『視線の描写』である。自分が感じた色・彩を映し出したものが、彼女の『絵』なのだ。何を、どう感じ、どう捉え、どう考えるか。彼女は自身の世界観を『色彩』を通して表現している。
また、「下書きは一切しない」。それ故、天気やその日の気分によって作品の色が左右される事も多々ある。
以前趣味として描いていた頃はただただ感情のはけ口となる事も多かったが、アーティストとして描き始めてから『絵』に対する思いは大きく変化し、今では一つ一つの作品が、彼女の伝えたいメッセージを含んだ大切な『子供たち』のような存在である。
2.『ギャラリー』に対する思い
この展示会を通して伝えたいメッセージは三つある。
一つ目は、”相違”に目を向けて欲しい事。
自身の価値観に対し、今一度疑問を持ってほしい事。
二つ目は、”起源”について想いを巡らせてほしい事。
そして一番重要な三つ目は、
彼女の世界である”色・彩・光”を純粋に楽しんでもらう事である。
Schedules and Calendars of upcoming exhibitions of Arisa’s work.


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text:
そんなわけで、この公園も治安を改善し、もう一度市民の憩いの場となるようにと、リニューアルが進められます。
マディソン・スクエアのハンバーガースタンド、シェイク・シャック
公園の再開発の一環として、マディソン・スクエア公園管理委員会が設立されます。
そのメンバーの一人であったのが、レストラン経営者のダニー・メイアーです。
こうして彼の会社、ユニオン・スクエア・ホスピタリティ・グループ(USHG)に営業権が与えられ、マディソン・スクエア公園にハンバーガースタンドが誕生します。
これがシェイク・シャックの始まりです。
支持を得た、本格派のハンバーガー
レストランを経営するUSHGは、本格的なハンバーガーの提供を目指しました。
新鮮な食材にこだわり、市民に愛される、おいしいハンバーガーを出すようにしたわけです。
その結果、シェイク・シャックは大人気となり、公園にはニューヨーク市民が戻ってくるようになります。
市民が戻ってくると、他の店やブランドも戻ってきます。
こうしてマディソン・スクエアの再生に一躍買ったのが、このシェイク・シャックなのです。
その後も消費者に愛され躍進
シェイク・シャックはその後、新鮮な食材で調理したての、おいしいハンバーガーを提供するというコンセプトをぶらさずに、チェーン展開を始めます。
唯一冷凍食品だったフライドポテトも、2007年にはきちんと店内で調理する形になり、昼には行列が出来ることもあるとのこと。(ハンバーガーですよ!)
その結果、店舗あたりの平均パフォーマンスは400万ドルと、マクドナルドの約2倍を達成。
ニューヨークを中心にワシントンDCやフロリダ、また海外にも進出。上場後は株価も2倍以上に跳ね上がるなど、どんどん成長しています。
アメリカいくときはぜひ食べたいと思います。
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text:
テスト直前になり、普段とっていない科目で授業を受けたい、そんな場合は1時限単位で追加できます。
生徒さんに合わせたテキストを使用することで、着実に力を伸ばして行きます。本当に1人1人、理解スピード、定着度と異なります。
教室で使用している中3数学のテキストの一部だけでも上の写真のように10種類以上あります。ですので、初めはテキストを決めずに、授業を何回か行ってからテキストの選定を行います。


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text:
Step 4 やる気を育てる上司になるための5か条と具体策
Step 5 戦力最大化のネクストステップマネジャーとして育てるために
おわりに きたるべきダイバーシティ&インクルージョン時代に向けて
田島弓子(たじま・ゆみこ)
ブラマンテ株式会社代表取締役。成蹊大学文学部卒。日本人材マネジメント協会会員。IT業界専門の展示会主催会社などにてマーケティングマネジャーを務めた後、1999年にマイクロソフト日本法人に転職。約8年間の在籍中、Windows2000、Windows XP、Windows Vista など Windows の営業およびマーケティングに一貫して従事。当時、営業・マーケティング部門では数少ない女性の営業部長を務める。在籍中、個人および自身が部長を務めた営業グループでプレジデント・アワードを2回受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたもの)。
女子社員マネジメントの教科書 第1回何を考えているかわからない!?女子社員という「謎」の生き物 http://diamond.jp/articles/-/23540
女性が得意なのが「共感」力と「観察」力であることが本書で指摘されていますが、後者の「観察」力の鍛え方については、拙著 『人生を変えるアタマの引き出し』の第2章をご参照いただきたい。
書評 『ビジネススキル・イノベーション-時間×思考×直感 67のパワフルな技術-』(横田尚哉、プレジデント社、2012)-ビジネススキルは流行を追っかけるのではなく、本質をおさえてイノベートせよ!
・・個人スキルのなかには、チームをマネジメントするスキルも含まれる
「インテグリティ」(integrity)について考える-「ダブルスタンダード」の反対語として
・・上に立つひとは首尾一貫した言動は絶対に行わなければなりません
(2012年7月3日発売の拙著です)
ケン・マネジメントのウェブサイトは
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投稿者 佐藤けんいち 時刻: 10:00
ラベル: スタッフ, ダイバーシティ, マネージャー, マネジメント, 教育, 女子社員, 部下育成
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佐藤けんいちが書籍のなかで 「天性のコーチともいうべき人」 と紹介されました! (画像をクリック!)
2014年8月刊の 『ヨーロッパ思想を読み解く』(古田博司、ちくま新書) で紹介されています(P.226) 画像をクリック!
『アタマの引き出しの増やし方』    (佐藤けんいち、こう書房、2012)
2012年7月3日 に発売された拙著です!     好評発売中! 画像をクリック!
『一個人的策展年代:串聯社群,你需要雜學資料庫』(2013、世茂出版社)
2013年8月発売の 『引き出し』 の台湾版(中文繁体字)です。詳しくはこの画像をクリック!
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◆思索するビジネスマン ◆ブロガー・書評家・著者◆ミッションは、「自分で考え、 自分で行動し、地球上どこでもやっていける「個」 としての日本人を一人でも多くつくりだすこと!」◆英語能力は TOEIC 900点◆金融系コンサルファーム卒業後、成長する中小企業の「 ナンバー2」として、 社長業以外のすべての機能を実務担当者としてカバーした◆ 1985年に一橋大学社会学部社会理論課程卒業(歴史学・ 西洋社会史専攻、中世史の阿部謹也ゼミナール)、 1992年に米国の工科大学レンセラー工科大学(RPI) でMOT(技術経営)を専攻してMBA(経営学修士号)取得◆ タイで現地法人を立ち上げ経営した経験あり。ASEAN は一カ国を除いてすべて訪問◆ 米国カリフォルニア州とニューヨーク州に在住経験あり。北米大陸 は、鉄道をつかって陸路で東端から西端まで横断◆ユーラシア大陸 (=満洲・中国・ロシア・ヨーロッパ)は、東端の大連(中国) から西端のロカ岬(ポルトガル) まで陸路を主に海路も使用して横断◆ ヨーロッパ滞在は出張を含めて合計6ヶ月以上◆ イタリアは北から南のシチリアまで1ヶ月かけて踏破◆ ロシア滞在1ヶ月◆豪州滞在3週間◆インド・ネパール・ チベットに40日間滞在◆メキシコ滞在1ヶ月◆その他、 海外経験は豊富◆公的活動としては、私立 玉川学園の 「教育研究活動等有識者会議委員」 を 2003年以来務めており、 国際ビジネスマンの立場からグローバル時代における学校経営と人 材教育のあり方に対する提言を行っている◆京都府生まれ◆寅年◆ 大学時代は体育会合気道部主将をつとめマネジメントのなんたるか を肌身をつうじて体得した"知的体育会系"(合氣道弐段)◆『 人生を変えるアタマの引き出しの増やし方』(こう書房) が好評発売中(電子書籍版あり)。同書の中文繁体字版 『一個人的策展年代:串聯社群,你需要雜學資料庫』(2013、 世茂出版社)が2013年8月に台湾で出版◆ケン・ マネジメントの業務内容はhttp://ken- management.blogspot.jp/2014/ 08/blog-post_28.html◆
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text:
1989年     オウム真理教に入信
2007年3月  オウム・アーレフを脱会
2007年5月  ひかりの輪に参加
2014年現在 副代表役員、経理部長、仙台支部長
メールアドレス :sendai@hikarinowa.net
水野愛子のつれづれ草:http://ameblo.jp/ainohito1/
facebook:http://www.facebook.com/profile.php?id=100002069094518
mixi   :http://mixi.jp/show_friend.pl?id=10465321
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さて、私自身につきましては、どのような変化をもって今に至っているのかを少しご紹介させていただきます。
事件を引き起こすに至った間違った信仰から脱却していくには時間がかかりましたが、聖地巡りなどで、ひかりの輪の教えを実際に追体験できたことが大きな助けになったと感じています。
ひかりの輪では聖地巡りを学習実践の一つの柱としています。思い入れがあった屋久島ではその後の変化がありました。
学生時代から植生や生態系に関心があり、世界的にも貴重な植生分布と特異な気象環境から一度は訪れたかったところでした。巡礼では、雄大な自然と島の特徴でもある雨に遭遇し、貴重な体験をさせていただきました。
もともと生物の生死が循環によって成り立っていることに大変興味があったのですが、生き物の生死と水などの循環が、ひかりの輪で説く、「すべては繋がって関連しあいながら存在している」という循環の教えそのものであることを深く認識できたように感じました。
それまでは別々(生態系と教え)と認識していたものが、ぴたっと結びついた感覚は形容しがたい喜びでした。
もう一つは心が動かなくなった体験です。念願の屋久島を訪れることができたのですから、「また行けたら」と思うところですが、巡礼後ほどなく心にわいてきたのは、「自分がいるところが聖地だ」という思いでした。
以前はストレス発散の一助として旅行していたのですが、日常とのギャップからさらに苦しみが増す経験を何度も繰り返していましたので、求めないことで得られる心の平安の訪れはたいへん有り難いことでした。
また、私の担当の一つにヨーガや気功などの行法があります。
ナチュラルヨーガを考案し自ら指導していた時のことです。比較的ハードな行法が続いた最後にシャヴァアーサナというリラックスのポーズをとっていると、自分の想念と他の人達のそれが繋がって一つに混じり合ってひとつになった感覚を覚えました。
その時は、意識が安らかで、波一つない静かなものでした。わずか十数分の体験でしたが、究極のリラックスと一体となった感覚は忘れ得ないものとなりました。
体験というのはそれまでの修習や蓄積によって複合的にもたらさせるものだと思いますので、これからもかつての反省を深めつつ、あらゆる存在に繋がりを見る、輪の教えを学んでいこうと思います。
そして、これまで多くの方々に精神的物理的に助けられてまいりました。そのご恩返しとしても、自分の体験を生かし、教えを求める多くの方々のお手伝いをしていきたいと思っております。
詳しい経歴は、オウムの教訓サイト『オウム・アーレフの総括』でご覧いただけます。
水野愛子個人の、オウムの総括文書は、オウムの教訓サイト
『オウム・アーレフの総括』でご覧いただけます。
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水野愛子/副代表役員、経理・総務担当
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広末晃敏/副代表役員、広報・法務担当
田渕智子/役員、大阪教室担当
山口雅彦/役員、名古屋教室担当
宗形真紀子/監事、ウェブ・広報・聖地巡り担当
吉田惠子/福岡教室 仙台・札幌担当
現在の場所:水野愛子/副代表役員、経理・総務担当/指導員紹介/HOME
※「代表メッセージ」等、*印が付いているメニュー項目は『上祐史浩オフィシャルサイト』内のコンテンツへのリンクです。
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2011年、東日本大震災が日本を襲い、その影響で福島第一原子力発電所が 爆発事故を起こしました。福島県双葉町は、その原子力発電所が建っている 町です。町の人々は全員、放射能汚染を避けるため町を脱出しました。彼らは 5年過ぎても故郷へ帰れません。
双葉町に関しては下記をご覧下さい。
https://ja.wikipedia.org/wiki/双葉町
現在、双葉町と複数の大学が協力して、この悲惨な事故の記憶、被災した 人々を全世界の人々が支援してきた事実、これら二つを全世界の人々に 伝えるため記録写真を収集したデジタルアーカイブの構築プロジェクトを推進 しています。
このプロジェクトでは、ディジタルアーカイブに保存されている写真に様々な キーワードを付与することが重要になります。写真には、世界中の国から 送られた物品もあり、各国のボランティアによる協力が求められます。
是非、皆さんの普段ご使用の言語で、写真に沢山のキーワードを付けていただけ ないでしょうか?関係するキーワードであればどのようなものでもかまい ません。また、お知り合いの方などでご興味がある方にもご紹介いただ ければ大変助かります。
キーワード付与作業は、下記のページ右下の「タイトルを付けて下さい」と いうバナーをクリックして行う事ができます。
http://www.slis.tsukuba.ac.jp/futaba-archives/
ご協力に大変感謝申し上げます。どうぞよろしくお願い申し上げます。
双葉町教育委員会 教育長 半谷淳
双葉町震災アーカイブプロジェクト 代表 白井哲哉
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