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ここでは一例として、両親への愛について考えてみます。
みなさんは両親に心の底から感謝しているでしょうか?もしくは腹を割って会話できているでしょうか?学生の頃、親の言いなりになるのが嫌で一度は親に反抗した時期があったと思います(僕にも反抗期がありました~)。学生の時ならいいですが成人してからもそのままでは悲しすぎます。
この記事を見ているあなたは20代だと思います。0歳から大学卒業(22歳)まで子供を育てるためには大体2500万円というお金がかかります。2500万円は大金です。あなたが生まれなければその大金はそっくりそのまま両親のものになります。お金だけではないですね。時間もそうですし子育て中もかなりのストレスもあったと思います。それらすべてを何の見返りも求めず、無償で提供してくれたのです。
全員が全員そんな両親だとは思いませんが、20歳まで生きてこれたのは少なからず両親の力があったと思います。
人はいつか必ず死にます。どんなに偉い人でも、どんなに大金持ちでもいつかは亡くなります。死に際に両親とギスギスしたままだったり、心から感謝できていない状態では残念でなりません。
3.一流の人・物と戯れる
人は自分の五感で感じたことの範囲内でしか物事を判断できません。そのため二流や三流のものに囲まれた環境で生活していると、二流三流の考え方しかできません。感受性がまだ豊かな20代のうちに一流の人や物に触れることで自分の世界がいっきに開けます。
ただし一流の人・物は往々にして身近にはありません。今はネット環境が充実しているので昔よりも簡単に一流のもの触れる機会がありますがそれでも難しいです。ですので積極的に一流の人・物と親しくなる努力をしましょう。一流の人・物と”戯れる”環境を作れたら最高ですね~
4.ポジティブに考える
結果によって人の人生は決まりません。その結果をどの判断して、その次にどう行動するかによってその人の人生が決まるのです。
例えば、あなたが事業に失敗して一億円の借金を背負ったとします。この結果だけ聞いて「もう無理だ~人生終わった。」と思った人はそこまでです。「一億円の借金を返済するために今の状況で自分に何ができるのか?何をすればよいのか?」という風に考えられる人はまだ希望があります。
何事もポジティブに考える癖をつけましょう。ネガティブに考えてもいいことないです。本当に。
5.流れが大切だと知る
どんな物事にも流れがあります。その流れを初めから終わりまで理解するのです。
なんで流れを知ったほうが良いのかと言うと、その方が効率が良いからです。少ない時間で良い結果を出すことができるのです。もちろん自己流で色々試すのもいいでしょうが、物事の本質(流れ)を捕まえないとかなり効率悪いですよね。
20代という期間は限られています。2兆円以上の資産を持っているとされる孫正義さんでも20代の時間はお金で買い戻すことはできないのです。下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるでしょうが、一発で当てた方がぜったいに気持ちがいいです。
6.目標を高く設定する
目標を低く設定することは簡単です。さらに、途中で目標を低次元のものに変更することも容易いです。だから、まだまだ人生の出発地点である20代は掲げる目標を高く設定しましょう。
目標は大きければ大きいほどいいです。この話をすると「他人に笑われる」とか「人の意見が気になって夢を大きくできない」という話がでたりしますが、あなたの夢に他人は一切関係ないです。そもそも夢は比べるものではありません。「100mを9秒台で走る」という夢を持っている人がいても「100mを11秒台で走る」という夢を持ってもいいのです。
人の目標にとやかく言う人の意見は全部無視して問題なしです。
7.未知を知るため行動する
これは『一流の人・物と戯れる』とつながりますが、人は自分が経験してきたことを頼りに物事を判断します。自分が知っている世界が小さければ小さいほど、器が小さい大人になります。
未知を知る方法はいくらでもあります。読書や映画鑑賞、ネットサーフィンでもいいでしょう。行ったことのない場所や経験したことがないものを試してみるのもありです。僕が30年生きてきて会ってきた人の中で、話をして面白い人は例外なく色々な経験をしている人でした。
つまらない人生を送らないためにも未知を知るため行動してみてはいかがでしょうか。
8.熱中できるものを見つける
20代までの期間は小学校、中学校、場合によっては高校、大学とたくさんの学校行事があったかと思います。ただ20代以降は誰かに決めてもらう行事は冠婚葬祭ぐらいしかありません。それはつまり時間の使い方を自分で決める必要があるということです。
そんな状況に置かれるわけですから、時間を忘れて熱中できるのものを見つけるのはかなり大事な要素です。趣味は人生を豊かにしてくるので自分に合ったものを早く見つけたいですね。既に見つかっている人はそれを続ければいいでしょう。まだの人も焦る必要はありません。
自分の心が少しでも揺さぶられるものをこの先時間をかけて見つけていけばいいのです。その際に他人の意見や社会的価値観など全無視でもいいです。自分の心が唯一の羅針盤です。
9.お金の使い方・稼ぎ方を知る
日本には不思議な考え方があります。それは「お金は悪だ」というものです。
はっきり言って意味が分かりません。
人が生きて行くためにお金が必ず必要になります。そのため、早い段階からお金に関する知識を積極的に得るべきです。お金は悪どころか心強い味方となってくれます。
お金にの使い方は主に3つあります。消費、浪費、投資の3つです。消費とは生活するうえで必要な食費や光熱費などです。浪費とはそれにお金を使わなくても生活できるものです。例えば、映画鑑賞とかゲーム購入とかですね。投資とはすぐにリターンはなくても将来的には費やしたお金が戻ってくるものです。例えば、教科書を購入するとか株を購入するとかですね。
理想的なお金の使い方は浪費を抑えて消費や投資に回すことです。消費:投資=5:5や3:7などあなたにあった比率を見つけましょう。
また、世の中には数多くのお金の稼ぎ方があります。どこからどのようにしてお金を得るかを考えることは非常に大切です。サラリーマンとして雇われる?自営業をする?その程度しか知らない方は是非一度「お金 稼ぎ方」などで検索してみてください。
10.英語能力、ITスキルを習得する
自分の強みとなることを1つでも身に着けると人生の難易度がガクッと下がります。どんな技術でもいいのですが、今の時代にあったものや社会から求められている物を身に着ける方が効率的かなと。
知っている方も多いと思いますが、日本は少子化の影響で超高齢化社会となっています。基本的に人が集まるところに企業が集まり、お金のサイクルが生まれ社会が構築されています。その点で考えると日本市場は下火傾向です。すでに多くの企業が海外進出していますよね。
そこで世界共通言語である英語や単純に話す人が多い中国語などはかなり重要な要素になってきます。さらに最近はAI技術の進歩をはじめとしてIT業界に勢いがありますね。今後数年は確実に伸びていく業界ですので、IT関連のスキルも併せて身に着けると社会から重宝される人材になるかと思います。
僕の住んでいるセブ島には英語とITスキルを同時に学べる学校がいくつかありますので、気になった方は調べてみてはいかがでしょうか。
IT・デザイン × 英語で世界で働く土台をつくる「Monstar Academia」
『20代でやるべきこと』のまとめ
20代でやるべきことを10項目紹介しましたが一言でまとめると、「20代は30歳以降の準備期間である。」ということです。
まだ準備期間なので成功も失敗もどちらもいい人生経験になります。チャレンジすることが何よりも大事な時期ということです。楽しみながら充実した準備をしていきましょう♪
本で勉強してみたいという方には以下の書籍をおすすめします。
20代にしておきたい17のこと【電子書籍】[ 本田健 ]
楽天Kobo電子書籍ストア
Yahoo!ショッピング
最後までご覧いただきありがとうございました m(_ _)m
それではまた次の記事でお会いしましょう。
本記事は以上になります。
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Home > Information > 「幸ハウス」が、2018 Architecture MasterPrize で Healthcare Architecture Award を受賞
「幸ハウス」が、2018 Architecture MasterPrize で Healthcare Architecture Award を受賞
Posted:2019.5.9
NOSIGNERと共同設計させていただいた「幸ハウス」が、2018 Architecture MasterPrize で Healthcare Architecture Award を受賞いたしました。
“SACHI HOUSE” received the Healthcare Architecture Award at the 2018 The Architecture MasterPrize – formerly AAP Architectural Design Award.
We were in charge of the design in collaboration with NOSIGNER.
https://architectureprize.com/winners/winner.php?id=3467
Information
狭小住宅 事例 紹介   vol.5
狭小住宅 事例 紹介   vol.4
狭小住宅 事例 紹介   vol.3
オンラインでのご相談、お打ち合わせについて。お電話やSkype、Zoomなどでのご相談、お打ち合わせにも対応させていただきます。


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https://www.independent.co.uk/news/science/loch-ness-monster-solved-photos-sightings-scotland-eel-dna-a9092716.html
https://metro.co.uk/2019/09/05/scientists-set-to-reveal-plausible-theory-about-loch-ness-monster-10689858/
https://www.dailymail.co.uk/news/article-7430345/Loch-Ness-mystery-finally-solved-today-ahead-scientists-revelation.html
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text:
「気まずい空気をどうにかしたい」と思ったのか、ママ友のCさんが「うちでよければ預かろうか?」と言い出しました。Bさんをきっかけにみんなと仲良くなったAさんも悩んだ末、Bさんの提案を承諾したそうです。
そして、Bさんの子どもはAさんの家に2泊、Cさんの家に1泊することとなりました。
突然の提案に驚くも断れず…
ママ友のモラルって何?
これをきっかけに、Aさんはママ友のモラルについて考えるようになったと言います。「確かに、自分が困っているときにいつも助けてくれていたのはBさんです。彼女がいなかったら、私は保育園の行事でも孤独な時間を過ごしていたでしょう。しかし、夫がいながら『夫は1人では子どもの面倒を見れないから』と私たちに預けることには疑問に感じます」と語ってくれました。
私はこの話を聞き、お互いに遠慮はいらない関係でも、何かをお願いするときは相手への負担を考慮することが求められるのではないかと感じています。
ママ友と良好な関係を築くことの難しさ
「ママ友は面倒だからいらない」とネガティブな印象を持っている方もいるでしょう。
ママ友は、良好な関係を築くことさえできれば、自分が子育てで悩んだとき、周りに頼れる方がいない場合は、とてもありがたい存在です。
Aさんも「私は1人で思い悩む癖があるのですが、夫に相談できないことをBさんが聞いてくれて、何度も救われました。Bさんが私たち親子を誘い出してくれるおかげで、子ども同士も親しくなり、自分にとっても子どもにとってもプラスに作用することが多々あります」と語ってくれました。
ただ、人に甘えられる範囲や、子育てに関する価値観の差を感じることは多いと言います。
「ママ友との関係性は大切にしたい」という思いがAさんは強く、Bさんからの提案を断れなかったようですが、「もし、ここで断っていたらどうなっていたのか」と考えると、ママ友と良好な関係を築くことの難しさを感じたそうです。
ママ友の関係は子どもの関係性にも影響がまったくないとはいえません。そのことを考えると、Aさんのように「自分が我慢すれば」と考える方もいるでしょう。
しかし、我慢することが続くと負担になってしまい、しまいにはストレスの原因にもなってしまいます。ママ友と良好な関係を築くためには、適度な距離感を保つこと、そして、親しいからこそ気を遣いすぎないよう心がけることが大切だと感じました。
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そもそも『キュン死』とは、胸がキュンキュンして、思わず心臓が止まって死んでしまうほどの感情を感じるシチュエーションを指します。
キュンとするだけではなく、胸がずっとときめいていて苦しく、このまま死んでしまいそう……! という造語なんですよ。
このキュン死をさせることで、一気に相手をとりこにできる可能性があるので、ぜひ誰かをキュン死させてみましょう!
【男性版】キュン死するセリフ4選
まずは、男性が思わずキュン死してしまう言葉や行動を紹介します。
露出の高い格好をしたり、甘えたり、女性らしさを出すテクニックだけではなく、さりげない言葉や行動でキュンとさせることができるんですよ。
【1】「~ははじめて」という言葉
男性はできるだけ女性に頼りにされたい、喜んでほしいという気持ちを抱いている生き物です。そのため「こんなのははじめて!」という言葉にとても喜びます。
レストランでの食事や、誕生日のプレゼント、普段のデートなど、ちょっとしたことでたくさん喜んでくれる姿は男性にとって嬉しいものです。
また「こんな素敵な人に出会ったのもはじめて」というように、相手の人間性を褒めることもおすすめです。中身まで見て喜んでくれて、そんな言葉を伝えてくれるとなると、男性はキュン死することでしょう。
ただし、あまり言いすぎると言葉の価値も下がり、誰にでも言っているのではないかと怪しまれる可能性があるので、自分が本当に感動したシーンで使うように注意してくださいね。
【2】「(名前)だから・だけ」と特別感ある言葉
男性はプライドが高いため『あなただけ』という特別感を出してあげると、よりキュンとしますよ。
ついまわりの男性と比べてしまいがちだからこそ『あなたが一番』という気持ちをしっかりと伝えると喜んでくれることでしょう。
特別感を出す場合は、一人だけに絞りましょう。いろんな男性に伝えてしまうと、軽い女性だと思われてしまうので、使うシーンは見極めてくださいね。
【3】子どものような無邪気な姿
まるで子どものように楽しそうにはしゃいでいる姿に、キュン死する男性は多いです。
デートで行った遊園地や動物園、仲間とワイワイ楽しんでいるときなど、ふとしたときに、楽しそうで無邪気な姿に心が打たれます。もっと楽しそうな姿を見たいなと感じて、より相手のことを愛おしくなるんですよね。
とくに、普段真面目でクールなタイプの女性がはしゃいでいると、ギャップを感じてキュンとしますよ。まわりの迷惑にならない程度に、思いっきり楽しんでくださいね。
【4】ほろ酔いをしている時
普段キリッとしている女性が、お酒を飲んで少しほろ酔い姿になっているときに、キュン死することもあります。
ほろ酔いになると、頰もピンクになり、気分も楽しくなりますよね。コミュニケーションも活発になり、親しみやすくなります。また。ほろ酔いの女性は色っぽく見えることも特徴ですよ。
女性らしさを感じ思わずキュン死することが多いので、ぜひ気になる人と居酒屋やレストランなどに行ってみることをおすすめします。
ただし、お酒は一歩間違えてしまうと、相手に迷惑をかけてしまうこともありますよね….…。お酒に飲まれすぎないように、調子に乗らないように心がけてくださいね。
【女性版】キュン死するセリフ3選
男性がキュン死するセリフを紹介しましたが、次は女性がキュン死するセリフについて紹介します。
女性はもともと少女漫画などの影響でキュン死やときめくことに対して強い願望を持っています。そんな女性がキュン死するセリフとは一体どんなものでしょうか。
【1】男らしい「守ってあげる」
まずは男らしさをしっかりと感じられる「守ってあげる」というセリフです。やはり女性は男性に守ってほしい、助けてほしいという気持ちを抱きがちです。そのため、男らしさが感じられるセリフを言われると、かなりキュンキュンしてしまいますよ。
いきなり言われてしまうと驚いてしまうので、女性が恋愛で上手くいっていなかったり、悲しそうにしているときなどに使うのが効果的でしょう。男性の皆さま、ここぞというシチュエーションでぜひ使ってくださいね。
【2】「無理するな」「大丈夫?」などの気遣い
年齢を重ねれば重ねるほど、弱音や本音を言うのが難しくなりますよね。そのため、しんどいことがあっても、ぐっと我慢をしてしまう女性が多いです。
だからこそふとしたときに「大丈夫?」といった気遣いをしてくれる男性にはキュン死してしまいます。自分のことをよく観察してくれて、無理をしているのがバレてしまったと感じ、ドキドキしてしまいますよ。
相手の優しさを感じられるセリフなので、思わず相手のことが気になり出してしまうことでしょう。
【3】シンプルに「会いたい」
さまざまなキュン死する言葉がありますが、シンプルな「会いたい」という言葉が一番キュンキュンしてしまうんですよね。寂しがりやの女性は男性が思っているより多く、すぐに好きな人や恋人に会いたくなってしまうものです。
その心理をしっかりと理解し、会いたいことを伝えてくれる姿は、思わず惚れてしまうほどです。とくにクールでそんなセリフを言わなそうなタイプの男性が言うと、よりキュン死してしまいますよ。
キュン死する映画や漫画もチェック
キュン死についてもっと知りたい、異性に対してキュンキュンさせるシーンを勉強したい場合は、キュン死する映画や漫画をチェックしましょう。
ストーリーに沿って把握することで、どんなシーンでキュン死できるのかがわかりますよ。
椎名軽穂氏が書いた漫画が原作となった『君に届け』。クラスから浮いている主人公の黒沼爽子は、暗い見た目から「貞子」とクラスメイトから呼ばれています。
しかし、唯一気さくに接してくれる風早翔太というクラスメイトのおかげで、爽子は少しづつ自分を出すことができ、初めての友達もできていきます。
次第に風早くんへの好意に気がつき…というラブストーリーです。恋愛初心者の爽子と人気者の風早くんとの関係が実に甘酸っぱく、キュンキュンする内容ですよ。
また、知らない人はいないほど、世界的大ヒットを記録している『タイタニック』も見逃せません。人間の奥深さや命を描いた内容で、ハッピーエンドではありませんが、恋愛っていいなあ…と感じさせてくれる物語です。
テレビドラマ化もされ、大ヒットとなった海野つなみ氏の『逃げるは恥だが役に立つ』がおすすめです。「契約結婚」がテーマのお話で、はじめはビジネスライクだった二人が次第に惹かれていくというストーリーですが、少しずつ距離を縮めていく姿に思わずキュンとしてしまいますよ。
また、森本梢子氏の『高台家の人々』もキュン死する漫画の代表です。妄想が大好きな主人公と、相手の心が読めてしまうテレパスの力を持った男性との恋愛模様が描かれています。主人公の妄想に笑えることはもちろん、一緒にハラハラドキドキして、最後は思わずキュンとする物語です。
好きな人をキュン死させたいなら
ここまでキュン死するセリフや、キュン死できるストーリーを紹介しました。では、実際に好きな人をキュン死させる場合は、一体どうしたらいいのでしょうか?
誤った行動で相手をドン引きさせたくはないですよね……。ここからは相手をキュン死させる方法について紹介します。
愛情表現はストレートに
好きという感情は恥ずかしくてつい隠してしまう……という人もいるかもしれません。しかし、愛情表現はできるだけストレートに行うことが、相手をキュン死させる近道です。
ストレートに愛情表現をされるだけでもキュンキュンするのに、普段ドキドキさせる言葉を言わない人が、「好き」「会いたい」という言葉を伝えると、キュン死させる確率がさらに上がりますよね!
なので、ストレートに愛情表現することはとても大切です。まわりくどいことをせず、たまには素直に自分の気持ちを伝えてみましょう。
相手のことを素直に褒めることもキュン死させるポイントです。男性は頼りにされたり、人から褒められたりすることが好きな生き物なので、褒められると気分もよく、相手のことを可愛いと感じて、キュン死してしまうケースが多いです。
「〇〇くんの仕事が早いから助かった」「いつもおしゃれだね」という言葉をかけることで、うれしくなりますし自信がつくことでしょう。そしてより相手を守ってあげようという気持ちになります。
反対に女性の場合は、外見や立ち振る舞いなどを褒めてあげるとキュン死するケースが多いです。細かい部分までしっかりと見てくれていることに思わずキュンキュンしてしまいますね。
LINEもうまく活用をして
直接言うのが恥ずかしい、なかなか会う機会が少ない場合は、LINEをうまく活用するのがおすすめです。LINEの文面で相手のことをさりげなく褒めたり、飲み会に誘ったりするといいでしょう。
また、会ったあとの帰りの電車などで、一日が楽しかったことを伝えるLINEを送るのもポイントが高いです。楽しく過ごしてくれたこと、帰りも忘れずに対応してくれたことに思わずキュン死してしまいますよ。
ただし、頻繁に送るのは相手への迷惑になりますし、嫌われてしまう原因にもなるので、送る頻度には注意しましょう。
キュン死する言葉から、おすすめのキュン死映画や漫画を紹介しました。好きな人に対してのアプローチの仕方はたくさんありますが、ちょっとした言葉や立ち振る舞いで相手をキュン死させてみましょう。
相手をキュンキュンさせることで、恋愛に発展するケースが多く、成功率も上がりそうですね。キュン死させたい! という人はぜひ参考にしてください。
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text:
怒りの感情をプラスの方向に働かせる
こういったことができるようになります。
アンガーマネジメントを身に付けておくことは、あなたの人生においてメリットしかありません。
というか現代社会で生きる上で、アンガーマネジメントは必須スキルと言っても過言ではないでしょう。
アンガーマネジメントを実践する前に、まずは怒りの仕組みを理解することが重要です。
怒りの発生は次の3ステップの段階を踏みます。
自分の価値観を元に意味付けをする
受け入れられない場合、怒りの感情が生まれる
この3ステップの中で特に重要なのが、第2段階の「自分の価値観を元にした意味づけ」です。
この意味付けによって、他人の価値観や考え方を受け入れられないことで「怒る」という感情が生まれてくるのです。
さらに、同じ出来事に直面した場合でも、気分によって怒る場合もあれば、怒らない場合もあります。
例えば並んでいる列に割り込みをされた時などに、気分が良い時はあまり気になりませんが、イライラしている時は怒りの感情が生まれやすいですよね。
つまり、出来事そのものがあなたを怒らせている訳ではなく、自分の価値観やその時の気分など「怒り」は自分自身が選択して生み出しているのです。
あなたを怒らせているのはあなた自身だということをまずは理解しましょう。
そして、だからこそ自分を変えることで、怒りの感情をコントロールすることができるようになるのです。
アンガーマネジメントを身に付ける
アンガーマネジメントでは下記の2つを実践していきます。
「行動の修正」は、怒りに任せた行動をとらないようにすること。
「認識の修正」は、頭の中で怒りにくい仕組みを作ることです。
この2つの側面から怒りにアプローチしていきます。
どちらからアプローチしていくかは、その人によって異なりますが、この2つの修正をセットで行っていきます。
「衝動のコントロール」
「長期的な行動の修正」
衝動のコントロールとは、カッとした時に怒りの衝動に支配されて余計な言動をしないようにすることです。
これにより後で後悔してしまったり、周りからの信頼を失ってしまうことを防ぐことができます。
衝動のコントロールはすぐに実践できるので、怒りへの対処法として即効性があります。
特によく使われるのが「ディレイテクニック」と呼ばれるテクニック。
ディレイとは「遅らせる」という意味で、怒りの反応を遅らせるテクニックです。
怒りの発生を遅らせることで、衝動的な言動を防ぐことができます。
具体的な例をあげると、完全に思考を停止して頭の中を真っ白にする「ストップシンキング」。
頭の中で100から数字を引く逆算などを行い、手のかかる計算で頭の中を埋める「カウントバック」。
深くゆっくりと大きな呼吸を繰り返す「深呼吸」などがあります。
ディレイテクニックの他にも、目の前にある物を注意深く観察することで、強制的に意識を怒りの感情から切りす「グラウンディング」。
一時的にその場から離れ、冷静になるための時間を作る「タイムアウト」も衝動をコントロールするために有効なテクニックです。
怒りの衝動が生まれた時に、こういったテクニックを用いて対処することで、怒りの衝動に振り回された言動をすることがグッと減るはずです。
個人的には「ストップシンキング」が非常に効果的で、怒りの感情が生まれそうになった時に
と思考停止することで、怒りをやり過ごせるようになりました。
長期的な行動の修正とは、相手と建設的なコミュニケーションができるように言動を修正していくことです。
怒りの衝動をコントロールして落ち着かせた後に、自分の気持ちを相手に伝える際に気をつけることをお伝えしていきます。
まず大事なこととして、人が怒る背景には「伝えたい気持ち」があります。
しかし、その気持ちを伝える際に怒りを用いて伝えてしまうと、相手が変わるどころか反発を生み出し、態度が硬くなってしまいます。
伝えたい気持ちを怒りにまかせて相手にぶつけるのではなく、必ず穏やかな口調で伝えることが大切です。
そして、コミュニケーションをする中で、特に下記のような言葉や表現に注意してください。
100%を表す言葉やレッテル貼り
怒っている時にやってしまいがちなのが、下記のような発言です。
あなたはいつも遅刻する!
本当に相手の気持ちが考えられない人ね!
このように「いつも」「絶対」「必ず」といった100%を表す言葉を使ったり、「●●な人」というレッテルを貼っていませんか?
100%を表す言葉を使われたり、一方的にレッテルと貼られると、不快な気持ちになってしまう方がほとんどです。
みんなサービス残業しているのだから、あなたも残業して手伝うべき。
このような「〜すべき」というのは、一見すると正しい事のように聞こえますが、実は自分の考え方や価値観を相手に押し付けている言葉なのです。
さらに何かトラブルがあった時などに
と一方的に相手を責めてしまう人もたくさんいます。
責められている方はいい気持ちはしませんし、たとえ原因が自分にあったとしても反発が生まれるものです。
それならば責めている時間を、問題解決のために使った方がずっと有意義ですよね。
その方が相手側も前向きに取り組んでくれるはずです。
相手を責める言葉を使うと一瞬で関係を壊しかねないので、これは本当に注意が必要です。
今後の自分の会話を意識するようにして、こういった反感を買ってしまう言葉や、誤解を生みやすい表現を使うのは避けるようにしてください。
怒りが発生する仕組みの第2段階で登場した「自分の価値観」のことをアンガーマネジメントでは「コアビリーフ」と呼んでいます。
コアビリーフは、生まれ育った環境の中で学んだことや経験したことによって自然と形成されていくものなので、人によってまったく異なります。
例えば、「体調が悪くても出勤するべき」という考え方の人がいる一方で、「体調が悪ければ大事をとって休むべき」という人もいます。
どのようなコアビリーフを持つかは個人の自由であり、自分が信じているコアビリーフが自分にとって唯一正しいことです。
ただし、差別的であったり、自己中心的な歪んだコアビリーフを持っている場合、他人の考え方や価値観を受け入れられず怒りにつながってしまうことがあるのです。
なので、自分がどのようなコアビリーフを持っているのかを把握し、コアビリーフが歪んでいるのであれば、修正をしていく必要があります。
そこで効果的なのが「3コラムテクニック」です。
3コラムテクニックは、怒りを感じた出来事に対して次の3つのステップを考えることで、自身のコアビリーフの歪みを修正していきます。
初めに自分が感じたこと
リフレーム(言い換え)
「初めに自分が感じたこと」は怒りが生まれた出来事に対して、自分が思ったことを素直に書き出します。
「認識のエラー」では、自分が思ったことに対して、自身の認識の歪みを考えます。
さらにその認識はどういったコアビリーフにもとづいていたのかを考えます。
最後に「リフレーム(言い換え)」では、その出来事をプラスにとらえるにはどのように認識すればよいのか?
そのために必要なコアビリーフはどのようなものか?
次からはどのようなアクションを起こせるのか?
こういったことを順番に紙に書き出していきます。
ポイントは紙に書き出すことです。
紙に書き出すことで、思考を整理でき、後で見返すこともできるのでおすすめです。
3コラムテクニックは、冷静で余裕がある時に行ってください。
怒りの感情があると客観的な判断ができなくなってしまうので、怒りを感じた直後などは避けましょう。
僕はこの3コラムテクニックもとても効果がありました。
実際に自分の認識とじっくりと向き合ってみると、自分のコアビリーフが歪んでいることに気づけたのです。
具体的に例をあげます。
僕がパートナーの引っ越しの手伝いに行った時に、パートナーが一度にたくさんの荷物を持って、音を立てながらマンションの廊下を歩いていた。
夜の時間帯というのもあり、音が気になった僕は
周りに迷惑だから静かに!
と強めに言ってしまって落ち込ませてしまった。
【①初めに自分が感じたこと】
音が気になる。それに夜の時間帯だから周りの住人に迷惑がかかる。
「周りに迷惑がかかることをしていたら注意すべき」
というコアビリーフをもとに、僕はパートナーに強く注意してしまった。
しかし、音を立てるのはよくないということは、パートナーも分かっている。
それでも一度に多くの荷物を運ぼうとしていたのには理由があるはず。
実際に話を聞いてみると、パートナーは僕に手伝ってもらうのが申し訳ないと思っていて、早く終わらせようと頑張って必死に運んでいた。
【③リフレーム(言い換え)】
「周りに迷惑がかかることをしていたら、なぜその行動をしているのか? その背景をしっかりと考慮してから行動する」
というコアビリーフを持つ。
急がなくて大丈夫だから無理せずに少しずつ運ぼう!
自分が苦しんでいた原因は、「〜すべき」という自分の歪んだ認識…つまり自分で自分を苦しめていたことに気づくことができました。
そして、そのことに気づいた瞬間、ものすごく心が軽くなりました。
さらに半年間くらいずっとお腹を下していたのですが、それからは胃腸も回復して元に戻りました。
どうやら怒りに囚われ続けていたことで、それがお腹にダメージを与えていたようです。
このように僕個人としては、歪んだコアビリーフを修正することで、以前より快適な生活を送れるようになりました。
ただし、歪んだコアビリーフを修正することは、今まで信じてきた自分の価値観や信念を曲げることになるので、ストレスを感じたり辛くなることもあります(僕もありました)。
なので、コアビリーフの修正は、一気に行うのではなく、少しずつ無理をせずに行うようにしてください。
アンガーマネジメントのおすすめ書籍
僕はアンガーマネジメントを身に付けるために、たくさんの書籍を読んできました。
その中でもアンガーマネジメントをもっと学びたいと思った方に向けて、特に参考になった書籍を3冊ほど紹介します。
アンガーマネジメント入門
アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)
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アンガーマネジメントの第一人者である安藤俊介さんの著書。
怒りのメカニズムから感情の抑え方を中心に、アンガーマネジメントの基礎やテクニックを学ぶことができます。
文庫本なのでサクッと読みやすく、具体的な事例を挙げながら解説してくれるのでとてもわかりやすかったです。
僕はこの本を読んだことで、怒りが発生するメカニズムを理解でき、怒りのコントロールの仕方を実践できるようになりました。
そして、実際に実践することで、自分の怒りを冷静に把握し、以前よりもコントロールできるようになった実感があるので、アンガーマネジメントの入門書としてとてもおすすめです。
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風水カウンセラーの種市勝覺さんの著書で、日常を穏やかに過ごすために効果的な習慣を学べます。
平常心は動じない心ではなく、動じた心を平常に戻す力のこと
完璧主義者は減点主義、感情に振り回されない人は加点主義
自分の価値は相対評価ではなく、絶対評価
ケンカはより仲良くなるための通過儀礼
こういった面白い視点で物事を捉えていたり、気持ちが前向きになる物の見方や、心が穏やかになる価値判断を教えてくれます。
周りの人はあなたがあなたをどう扱うかを真似して同じように扱う
といった自尊心の育て方なども学べるので、怒りで悩んでいる人だけでなく、人生に苦しさや生きづらさを感じている人にも参考になる内容です。
土台となる考え方として、風水や密教がベースにあるので、アンガーマネジメントを自己啓発っぽくした感じでした。
ニコイチ幸福学 研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学
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怒りを抱いてしまう場面は様々なものがありますが、中でも多いのが夫婦やカップルなどのパートナー同士です。
僕もつい感情的になってしまって、言い争いやケンカになってしまったことがよくありました。
僕のようにパートナーともうケンカをしたくないという方におすすめなのが、このニコイチ幸福学。
幸福学の研究者である前野夫妻の著書で、このご夫婦は本当に中の良いご夫婦として評判です。
本書では幸福学の研究で明らかになった「幸せの4つの因子」、すなわち
「やってみよう!」因子
「なんとかなる!」因子
「ありのままに!」因子
これらの幸せの4因子を軸にしながら、幸せなパートナーシップを築いていくために必要なことを解説しています。
今までの研究データや実際の事例を提示しながら、左脳(論理的)や右脳(感覚)といった観点でも解説されていて面白かったです。
【アンガーマネジメント】なぜ怒りを抑えられないのか?│まとめ
世の中には怒りの感情によって失敗し、後悔している方がたくさんいます。
怒りの感情に支配されてしまうと、周りに怒りをぶつけ、人を傷つけ、事態はさらに悪化してしまうでしょう。
そして、それは巡り巡って自分自身を苦しめることになるのです。
怒りの感情というものは、自分が選択しているものであり、全ては自分自身の責任です。
怒りによって大切なものを失わないように、アンガーマネジメントを身に付け、自分の感情をコントロールできるようになりましょう。
そうすることで、あなたも穏やかな日常を過ごすことができるようになるはずです。
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川口浩探検隊も真っ青!?オニアオバズク(オーストラリア最大のフクロウ)調査 | On Time ~ オンタイム  シドニー発 トラベルジャーナリストのネタ帳
王様のおやつ グーテデロワ を作ってみた-ラスク の レシピ
人間がカモの親になるということ。
野球では食っていけない!?オーストラリアの野球事情とWBC
ハッチ老衰…で考えるカンガルーの寿命
川口浩探検隊も真っ青!?オニアオバズク(オーストラリア最大のフクロウ)調査
昨年から続けているオーストラリア最大のフクロウ「オニアオバズク」の調査。
この調査は、都市部に生息するオニアオバズクが、宅地開発などによって生息域を奪われ、個体数が減少していると予測されることから、オニアオバズクの営巣行動を観察し、ペアとなった後の繁殖から雛の巣立ちの様子までをモニタリングするというものです。
バードライフ・オーストラリアが主体となって行っているこのプロジェクトは、州政府の支援を受けて2011年に開始し、個体数減少が最も懸念されているシドニー近郊では、数年前から調査協力ボランティアを増員して調査を続けています。
詳細はこちらのページを読んでいただくとして・・・
※以下にちょっと古いけど、バードライフ・インターナショナル東京による日本語の説明あり。
オニアオバズクを探し求めて
調査開始前のワークショップ講義
まずは、調査方法などのワークショップ講義に参加し、担当する調査場所を割り振られるわけですが・・・アサインされた場所は結構遠いところで、何度も行くのはちょっと無理、、という感じだったので、割振り担当のC嬢に担当調査場所の変更を願いでたわけです。
そしたら、C嬢から連絡があり、今週末J女史が新しい場所を案内するので、一緒に行ってみて~と連絡あり。これが試練の始まりだった!?。゜(゜´Д`゜)゜。
連れて行かれたのは、我が家からほど近い国立公園に隣接する森。
国立公園に隣接する深い森
J女史は、「ここって週末とか夜とか、酔っ払いやちょっと変な輩がいるから気をつけてね」といいつつ、森へと続くけもの道(といっても、たぶん人が雑草取りなどで通ってる道)をずんずんと入っていく…
こうしてJ女史率いる我ら探検隊はミッションを開始したのでした。
※ここからは、J女史のことを「隊長」と呼ぶことにします(笑)
けもの道のようなトレッキング・コースは、この国じゃ珍しくないから、最初はまったく気にしてなかったんだけど、だんだん雰囲気が怪しくなってくるじゃありませんか!
森はどんどん深くなるし、草がぼうぼうに生えていて、私の背丈ほどのところもあって、前がよく見えない…
元々けもの道状態の道もあるようなないような…
なのに、隊長はそんなことたぁお構いなく、何食わぬ顔でずんずん森の奥へと入っていきます。
道なんてない!原生林が生い茂る前人未到の地
そもそもオニアオバズクは、小川が流れているような湿地帯近辺に生息しているため、なんだか足元もぐちゃぐちゃしてきた… というのも、ちょうど一週間前くらいに嵐が来て、大雨が降ったために、普段なら固めの砂地のところでも、水たまりができてぬかるんでいたのです、、(;´д`)
しかも、嵐の時に倒れたと思われる木や枝が行く手を塞いでいる。それを素手でかき分けて、倒木を乗り越え、まだまだ先へ進もうとする隊長。
「うーん、、やっぱり嵐でオニアオバズクが巣にしそうなうろ穴のある大きな木が倒れちゃってるわね…」
と、ぼやく隊長に「もうこの先へ行っても無理だから、引き返そうよ」と、やんわりと言ってみましたが、ウフフと不敵な笑みを浮かべて、聞く耳持たぬ隊長。さらに、どんどん奥へと突き進んでいきます、、、orz
状況はさらに悪くなり、増水した川が目の前に立ちはだかった!
「やっぱり戻ろうよ~ もうムリだよ~、、、」
半分涙目で訴えてみるも、
「大丈夫よ。まだ行けるはず!」と意に介さない隊長…
うわーん、帰りたいよぉ、、戻ろうよぉ、、、と心の中で叫ぶ私…(×_×)
川を回避して、今度は山側へと登り始めた隊長だけど、さすがに、そんなところに道なんてあるわけない。前が見えないほど生い茂る背丈の高い草に阻まれて、なかなか先へ進めません。しかも、途中には大きな水たまり(てか、もう沼…)も、、
だから言ってるじゃん、、引き返そうって、、、。゜(゜´Д`゜)゜。
沼と化した原野をずんずん進む隊長
その時、隊長が呪文のように何かを唱え始めたのです!
「ワラビーさん、教えて。こっちであってるわよね?ねえ、ワラビーさん教えてちょうだい」
そして私に向かってこう言うのです。
「ワラビーさんが通っている道だから、きっと大丈夫よ!」
え?!?!?!私たち、ワラビーじゃないけど?!?!( ̄д ̄;)
その後も彼女は、ワラビーが通っているはずだから大丈夫と言い張り、戻るという決断を一切せぬまま、前進を続けたのです。。。。。
もう、ここからは自力では引き返せないし、まさか(歳をくってるとはいえ)女性一人をおいてゆくわけにもいかず、仕方なく、隊長の後をついていきましたよ。こうなりゃ、ヤケクソ!!ヽ(;▽;)ノ
森の中をさまようこと数時間、ようやく、車の通る道路が見えてきた!
川を回避したはずなのに、やっぱり川のほうへ出ないと道路へはでられないということがわかり、再び川を目指す我らJ探検隊。いよいよ日も傾いてきた。
ようやく川に辿りついて、愕然、、、
普段は穏やかなはずの川(小川よりちょっと大きめくらい)は、大雨で普段の2倍以上に増水していたのです…。途中では茶色い濁流が渦を巻き、かなり深そう、、、
目の前は真っ暗。あー、今度こそ本当にお手上げ、、、、
とその時、隊長が何かひらめいたように声を高ぶらせて、こう言ったのです。
「あそこの木が渡れるわ!」
彼女が指差す方向へ目をやると、そこには嵐で倒れたと思われる、ある程度大きな木が川に横たわっていました。
嵐で倒れて川の上に横たわった倒木
でも、さすがに、どの程度の強度があるかわからないし、あそこまでも結構あるし、無茶しないほうがいいんじゃ・・・
・・・と言って聞く耳持つような隊長でないことは、ここまでの経緯で十分にわかってます。>キッパリ
隊長が先頭に立って、その木を目指して前進・・・と、その時!
「あ”ーーーーーっ!!」
増水で沼のようになっていた川岸に、右足がずぼっとハマってしまい、抜けられなくなった隊長。手を貸して、引きずりだし、ようやくアリジゴクのような泥沼から救い出すと、隊長は腿あたりまでドロドロ… (*´・w・)ダカラヤメヨウッテ
しかし、そんなことを苦にするような隊長じゃありません!
また、呪文のように「ワラビーさん、ここ通れるわよね?」といいながら、ずんずん川に横たわる木を目指して進んでいくのです。
だ・か・ら・私たち、ワラビーじゃないってば。(◞‸◟)
何度も泥沼にはまりながら、ようやく木にたどり着き、まずは隊長が渡り、続いて私も渡り、脱出不可能と思われた前人未到の深い森から、なんとか抜け出すことができたのでした。
棒で叩いて確認しながら、先陣を切って渡る隊長
我らJ探検隊は、今回の探検で、最大のミッションであったオニアオバズクの巣をひとつたりとも見つけることができず、得たものといえば、沼にハマった時に数匹のヒルに食いつかれて血だらけになったことと、泥だらけになったこと、そしてプーマの長靴が浸水して壊れたってことだけ。悲しーーーっ!!(T ^ T)
しかし、この調査はまだまだ続くのです。。我々はオニアオバズクに会うことができるのか?!乞うご期待(笑)
無事戻れてよかった。さもなくば、こうなるところであった、、
自然に魅せられ、6年半暮らしたロンドンからオーストラリアへ移住。トラベル・ジャーナリストとして各種メディアへの執筆、ラジオ/テレビ出演などで情報発信しながら、メディア・コーディネーターや旅行情報サイトの運営も。目下の関心事は野生動物とエコ。シドニー在住20年以上。詳細なプロフィールはこちら。
★執筆依頼、取材代行、メディア・コーディネート等、承ります。お気軽にお問い合わせください。
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日時 2016年9月25日
タグ オニアオバズク, 野生動物
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text:
「幽霊花」「曼珠沙華」などの別名がある「彼岸花」
「彼岸花」はヒガンバナ科の多年草で、土手や畦(あぜ)などに自生します。秋の彼岸のころに咲くために、「彼岸花」と名づけられました。
毒を持ち、食べると危険なので、お子さんなどには注意が必要です。墓地によく植えられているのは、主に虫除けや鼠(ねずみ)などの害獣を防いだためです。
毒があり、墓地によく咲いていることなどから、彼岸花には「死人花(しびとばな)」「幽霊花(ゆうれいばな)」などの異名もあります。「地獄花(じごくばな)」と呼ぶ地方まであるようです。
「曼珠沙華(まんじゅしゃげ)」も彼岸花の別名で、これは「赤い花」という意味です。仏教では「天界に咲く花」とされます。
「地獄」と「天界」では、正反対。いったいどちらなのでしょう。
大正時代に兵庫県で生まれ、長崎県で育った俳人、森澄雄(もりすみお)に、次の一句があります。
〜西国(さいごく)の畦(あぜ)曼珠沙華曼珠沙華〜
花の様子を形容せずに、ただ「曼珠沙華」を繰り返しています。どこかしらの西国の畦に咲き広がる曼珠沙華の花々が眼前に見えるようです。
修飾語を用いず、「曼珠沙華」を繰り返しています。どこかしらの西国の畦に咲き広がる曼珠沙華の花々が眼前に見えるようです。
「秋の夜長」に何をしますか?
秋分の日は昼と夜の長さがほぼ等しくなり、秋分の日を過ぎると、日に日に夜が長くなっていきます。
秋の夜が長く感じられることを「秋の夜長」といいます。夜が最も長くなるのは冬至(2022年は12月22日)なのですが、秋の方が不思議と夜が長く感じられるものです。
ちなみに冬は、夜長といわずに「短日(たんじつ)」「日短か」などといいます。
〜長き夜(よ)の中に我在(あ)る思(おもい)かな〜
これは、明治から昭和期の俳人で小説家の高浜虚子が詠んだ一句です。
フランスの哲学者、デカルトの有名な言葉「我思う、ゆえに我在り」を思い起こす人もいるでしょう。
虚子は、自分がいま確かに存在していることを、秋の夜長に噛み締めたのでしょうか。
時に寂しさを伴う「秋風」
「秋風」は文字どおり、秋に吹く風です。しかし、時に、寂しさや儚(はかな)さを伴います。
俳句を二句、紹介しましょう。
一句は、江戸時代後期の俳人、小林一茶の作です。
〜秋風やむしりたがりし赤い花〜
一茶の長女、さとは満1歳で、疱瘡(ほうそう/天然痘)で亡くなりました。
秋風の吹く中、一茶はさとの墓前に赤い花を捧げます。そのとき、さとが赤い花を見ては、むしりたがっていたのを思い出して詠んだのです。この「赤い花」は彼岸花と考えられます。
もう一句は、高浜虚子に師事した、大正生まれの俳人、野見山朱鳥(のみやまあすか)の作です。
〜秋風や書かねば言葉消えやすし〜
彼は若いときに結核で胸を患い、長く病中にあったため、身を削る思いで作句していたのでしょう。そのことがうかがえる一句です。
とはいえ、秋風は通常、涼しく、心地よいものです。
「スポーツの秋」「読書の秋」「芸術の秋」「実りの秋」、そして「食欲の秋」など、秋を形容する言葉はたくさんあります。
秋風を受けての散策やスポーツ、秋の夜長の読書、旬の果物の食べ比べなど、それぞれの秋を楽しんでみてはいかがでしょうか。
監修/山下景子:作家。『二十四節気と七十二候の季節手帖』(成美堂出版)や『日本美人の七十二候』(PHP研究所)など、和暦などから日本語や言葉の美しさをテーマとした著書が多数ある。


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text:
使うことは、出来ないですよね😭
ブロアファンモーターを外すための工具が必要になります。どのような工具が必要なのでしょうか。早速、見ていきましょう。
BOXレンチ又は、メガネレンチ・スパナ
高儀(タカギ) カラーラインソケット レンチセット GISUKE SWS-300 9.5mm角 18点 1セット
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以上の工具になります。これだけの工具で脱着をできますが三菱トッポBJさんの脱着なので他車、車種によっては他にも工具が必要になる場合もあります。よく確認してから脱着をしましょう。
ブロアファンモーター交換手順
ブロアファンモーターの交換をやってみよう。先ずは、手順から見てい行くことにしましょう。
言い忘れていました!今回、登場するのは、私が乗っている三菱トッポBJさんになります。経年劣化の進んだ車で内装に使われているカバーなどプラスチック製の材質は硬化していることもあり、もろくなっています。
作業前の準備:エンジンはOFFにします。
バッテリーケーブル端子も外しておくこともおすすめします。安全面や部品破損につながりかねないので気を付けましょう。
ブロアモーター トッポBJ H41A H42A H46A H47A H42V VM01
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【自動車のバッテリー】の仕組みとチェック方法と交換方法車のバッテリーは、エンジン始動時や大きな電力を必要する時にバッテリーに充電されている電力で補う。バッテリーは車に必要な電気を発電機(オル...
➊運転席、足元のカバーを外す
ステアリングの下、足元のカバーを外していきます。⊕ネジでカバーを留めています。ドライバーを使い2本のネジを外します。カバーの両サイドはフック状になり引っ掛けるように留めてありこれらを外すことで取り外せます。
➋フットブレーキを外す
フットブレーキは、解除しておきましょう。フットブレーキはナット4箇所(上2箇所と下2箇所)で留まっています。BOXレンチやメガネレンチ、スパナを用いてフットブレーキを固定しているナットを外していきます。ナットを外すとフットレバー全体が外せますが、ワイヤーやコネクター、ケーブルなどは繋げたままにしておき横にずらしておくことで、ブロワファンモーターを外す空間を作ります。
フットブレーキ取り付けのナットを外す(2ヵ所)。
➌ブロアファンモーターのネジを外す
ブロアファンモーターはフットブレーキの左側に(センターパネル下側の奥になります)設置されています。
センターパネルから向かって右側、フットブレーキ位置から左にブロアファンモーターが見えてきます。カバーはボルトで固定されています。ボルト3箇所で留められています。それらを外していきます。
フットブレーキを付けたままでは、ブロアファンモーターは外すことができないので必ずフットブレーキは外しておきましょう。
手袋を着用しケガのないよう気を付けて作業をしましょう。
➍ブロアファンモーターを取り外す
ブロアファンモーターの先端に電源・信号のコネクターが見えます。コネクターが取り付けてありますのでコネクターを外します。
次にブロアファンモーターを外していきましょう。ネジは➌で外しているのでブロワファンモーターの3箇所のネジ穴の内、1箇所近くに平らなガイドがあります。
その平板状のガイドを上に引き上げブロアファンモーターを回し内側にある爪状のフックのロックを解除します。これで、ブロワファンモーターが外せます。
ブロアファンモーターを外す際は、ゆっくりと引き出していきます。その時、風を送り出す羽にあたるフィンを持って引き出さないようにしましょう。
フィンは薄く折れやすいのでなるべく触れなことがいいです。
又、フットブレーキを横にずらしていますがブロアファンモーターの寸法が通す空間とギリギリで、ぶつけて破損しないように注意しましょう。
ブロアファンモーターを外せたら点検をしてみましょう。点検は、フィン(羽)の破損を確認。折れていたり、汚れているかを確認していきましょう。
フィンを回転を支えている中心に位置するベアリングのガタつきや固着していないかも確認します。
汚れている場合は、タオルやクロス、綿棒などで優しく汚れを取り除いていきます。強くフィンを触ると折れたりします。気をつけて作業を行いましょう。
フィンが折れている場合は、交換が必要のなります。新しいブロアファンモーターの準備ができていれば交換をしていきましょう。
➏ブロアファンモーターを組み付ける
では、新しいブロアファンモーターを組付けていきます。作業としては、取り外しの逆になります。バッテリーケーブルを外している場合は、ブロアファンモーターのコネクターを繋いだらバッテリーケーブルもバッテリーにつなげましょう。
ブロアファンモーターを組付けコネクターを接続しネジを3箇所をはめ終えたら動作確認を必ず行いましょう。動作確認とは、エアコンのスイッチをONでブロアファンモーターが動くことを確認するということです。
動作をすれば組み付けはOKですが、動作しなければ端子の緩みや断線を確認しましょう。
※全て組み付けてから動作確認をおこなった場合、もし動作不良になってしまったら又、分解することとなります。動作不良の原因までの時間や作業の手間がかかります。
動作確認で問題が無ければ、ネジの増し締めや締めの確認を行います。
ネジやボルト、ナットはしっかりと締め付けて緩みのないようにしましょう。
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ブロワファンモーター交換動画です!
今回は、『ブロアファンモーターから異音が!』車のブロアファンモーター交換方法をご紹介しました。
エアコンが効かない突然の異常!夏は冷房が効かず、冬は暖房が効かないといった環境で車内は極寒であったり、灼熱でした!
もっと早くブロアファンモーターを交換すればよかったのになーっておもいます。
ブロアーファンモーターの交換は、難しい作業ではないので、もし故障や異常を感じた時には皆さんチャレンジしてみてはどうでしょうか。
今回は、ここまでとなります。ご覧になった方は、いかがだったでしょうか。また、別の記事も見てくださいね。見ていただくと励みになります。
皆様の愛車がいつまでも綺麗であり続け安全に事故の無いことを祈っております。
では、また次回お会い致しましょう!
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田舎の沿岸沿いにポツリと在住のごく普通な凡人。昔は車の整備士さん。 物に愛が付くのは車だけ!この言葉に感動。車好きに。 将来の夢:車とバイク、工具に囲まれた生活! 休日に出来る車のDIYメンテにチャレンジしてみたい方に、車の修復をご紹介できたらと思いサイトを立ち上げました。 車の何でもを載せて、ご紹介もしていきます! ご視聴よろしくお願いします😄
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text:
それがきっかけとなり、ワインの世界に本格的に足を踏み入れます。
月日が流れ、数多の賞を受賞し、日本のワインブームの立役者となった人物、それが田崎真也です。
国際ソムリエ協会の会長、日本ソムリエ協会の会長を経験したことのある彼は、令和元年11月から2人目のワイン県副知事を担っています。
Source:田崎真也
ワイン県、それは昨年山梨県知事によって発表された、山梨県の別名になります。
なぜ「ワイン県宣言」をしたのか。
それを理解するには、今日におけるワイン市場を知る必要があります。
近年、日本国内において『山梨県』だけではなく、「長野県」「北海道」といった他の都道府県でワイン造りが活性化しているのです。
日本全体で考えれば、ワインで有名なフランス、アメリカに近づいていることは非常に嬉しいことですが、日本のワイン文化の礎を作り、長い歴史と伝統そしてワイン造りに誇りを持っている山梨県としては、他の都道府県の台頭はやはり恐ろしいことです。
そして、実際に日本で最も大きいワインコンクールと言われている、「日本ワインコンクール」で最高賞を逃したのです。実は、2003年の第一回コンクールから16年連続で常にトップに君臨していた『山梨県』。
しかし、2019年のコンクールでは島根県の「島根ワイナリー」が受賞。しかも、山梨県が由来となっている『甲州葡萄』部門での出来事だったのです。
王座奪還を狙う、その宣戦布告として今回の『ワイン県宣言』があります。
改めて日本を代表する本場は『山梨県』であることを全国にアピールし、『日本ワインを未来永劫牽引するのは山梨県だ』というのを再確認をさせています。現に、長崎幸太郎山梨県知事は『山梨県こそ名実ともに日本一のワイン産地だ』と強く語っています。
山梨県の別名として、最近色々と目にすることの多い『ワイン県』。
しかしまだそれが普及しているとは言えないでしょう。編集部もワイン県が広がるよう、尽力しようと自覚しました。
田崎真也おすすめマリアージュ
そんな大御所、田崎真也がおすすめする山梨ワインとのマリアージュ4選を紹介します。
ぜひ、トライしてみてください。
フジッコワイナリー甲州スパークリング 2018×富士の介のマリネ~自家製リコッタチーズ風~
Source:Y-wine
「富士の介」は、山梨県で10年の歳月をかけ開発したキングサーモンとニジマスを掛け合わせた魚です。
脂肪分が適度に入ったまろやかな味わいが特徴的です。
甲州ワインにある柑橘系の香りとのマリアージュを意識して、グレープフルーツジュースで軽くマリネしています。
そしてアクセントに、県産の牛乳で作ったリコッタチーズと、県産イワナのイクラ、グレープフルーツジュースのジュレがトッピングされています。
富士の介の料理にフレッシュ感があるので、ワインもフレッシュなタイプのものをセレクト。
甲州ワインと調和し、「富士の介」の美味しさを楽しめるマリアージュになっています。
フジッコワイナリー甲州スパークリング 2018
Source:フジッコワイナリー
フジッコワイナリー甲州スパークリング
山梨県産の甲州葡萄を使用し、瓶内二次発酵により本格的な味わいのスパークリングワインに仕上げました。
持続性のある細やかな弾ける泡、はちみつレモン、黄桃、グレープフルーツのような香りが特徴的です。
ジューシーさとフレッシュな酸味が口中に広がります。
デリケートな味わいの中に旨味とふくよかさを感じます。
岩出甲州きいろ香 キュヴェ・ウエノ 2018×ほうとうのエッセンスを感じるフェットチーネ
Source:Y-wine
このワインは、単一の畑のぶどうだけで造られたワインです。
特に「甲州きいろ香」は、グレープフルーツの香りがはっきりと感じられる上、甲州種の葡萄白葡萄よりも酸味が鮮やかで、枯れ葉のような後味が特徴です。
フェットチーネにはかぼちゃが練りこんであり、県産の味噌を入れたカルボナーラ風に仕上がっています。
甲州のまろやかさ、後味に感じる枯れ葉を思わせる風味、ほろ苦さをともなった味わいと非常に相性が良い一品です。
岩出甲州きいろ香 キュヴェ・ウエノ 2018
Source:シャトーメルシャン
岩出甲州きいろ香 キュヴェ・ウエノ 2018
グレープフルーツを思わせるさわやかな香りとともに、カボスやスダチといった和柑橘の香りが感じられます。
色合いは輝きのある淡いイエローです。 ユズ、カボス、スダチといった和柑橘の香りや、よく熟した グレープフルーツのピールや白桃などの南国系の果実の香りが複雑に感じられると共に、豊かな酸とミネラル感が口中に広がります。
セラーマスター マスカット・ベーリーA 2018×鹿肉のミートボール~マスカット・ベーリーAとカシス風味~
Source:Y-wine
「マスカットベーリーA」のワインは、イチゴ、カシスにスミレや野ばらのような花の香りで非常に華やかです。
そのため、スパイシーなローストやグリルのような肉料理ではなく、鹿肉をセレクトしました。
鹿肉は、脂肪が少なく鉄分からくる香りと相性の良い、県産のカシス、マスカットベーリーAのワインをソースに使用しています。
鹿肉は臭みもなく、ソースとワインの華やかな香りとの相性の良さを楽しめました。
セラーマスター マスカット・ベーリーA 2018
Source:白百合醸造
セラーマスター マスカット・ベーリーA 2018
マスカットベーリーAの華やかな香りと凝縮感のある味わいが特徴の赤ワインです。
甲斐ノワール 特別仕込み 2016×甲州ワインビーフのロースト~ふき味噌風味ソース~
Source:Y-wine
「甲斐ノワール」には、酸味のフレッシュな印象とグリーンペッパーの爽やかなスパイス感が存在します。
「甲州ワインビーフ」は、赤ワインの搾りかすをエサの中に混ぜて与えた牛肉です。
甲斐ノワール由来のグリーンペッパーの青さを感じるフレッシュさに合わせるために、山梨から直送のふきのとうと県産の味噌などを合わせたふき味噌ソースを添えています。肉にふき味噌ソースを少しつけ、このワインに合わせると、ふき味噌の苦みと甲斐ノワールが調和し、肉の美味しさを一層引き立てるだけでなく、ワインもより美味しく感じられます。
甲斐ノワール 特別仕込み 2016
Source:グランポレール勝沼
甲斐ノワール 特別仕込み 2016
甲斐ノワールは、ブラッククイーンとカベルネ・ソーヴィニョンとの交配品種です。
甘やかな香りとミントの清涼感のある香りにしっかりとした果実味とボリューム感が特徴です。
日本の和食にとても良く合い、根菜の入った煮物から、すき焼きなどのお肉料理まで、幅広くあわせることが出来る山梨を代表する1本に仕上がっています。
田崎真也のテイスティングルール
先日、面白い記事を見つけました。そのため、最後に紹介したいと思います。
それは、『田崎真也がワインの試飲前に絶対食べないもの』です。
これは我々も見習わねば、と思いすぐにクリック。
ワイン県副知事を務める、ソムリエ田崎真也は試飲前に絶対食べないもの、
それは、『カレー』でした。
もっと細かくいうと、前日から『ネギ』『ニンニク』も個人的には、一切口にしないのです。
五感の感覚が麻痺するからでしょう。なるほど、と納得しつつも以前企画で『ワイン×カレー』の検証をしたと思い出した、編集部でした。
【必見!!ドットノムファン待望の検証企画】気になる【ワイン】と【カレー】の相性は!?【あり!?なし!?】素人だからこそ正直に言える【本音】とは!?
では、最後に編集長に感想を聞いてみたいと思います。
都内で山梨ワインを飲もうとすると、未だにその取り扱い店舗数の少なさにガッカリするものです。
コンビニでも、山梨ワインが置いてある店舗は少ないですからね。
そんな中、日本橋で、しかも世界一のソムリエが監修したマリアージュを楽しめるとあっては行くしかないでしょう!
やはりワイン、特に山梨ワインは食との相性を意識して造られたものが多いので、メニューはどれも絶品なはずです。
日々色々な可能性を探っている編集部ですが、ある意味その解を知れるお店ですね笑
都内在住の山梨ワインファンは行くしかありません!
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*マスクの着用とアルコール消毒にご協力をお願いします。
12月19日は今年最後のサニー文庫でした。袋を担いだ折り紙のサンタさんがみんなを出迎えましたよ。今年はまりさん、石谷さんにも絵本を読んでいただきました!先ずはまりさんが「PINGピン!あなたのこころのつたえかた」を読んでくれました。今の状況だからこその一冊。小さな子どもたちにも何かが伝わっているはず。大人はうんうんと頷きながら聞きました。
2冊目は石谷さんが「ねこのセーター」を読んでくれました。ねこのお仕事がとっても素敵です!この本は色んな方が読んでくださるのを聞いたことがあるのですが、どんぐりの唄のページが私は大好き。読む方の作曲によって面白かったり、せつなくなったり。楽しい唄を聴かせてくれた石谷さんありがとうございました。そして最後に干支のお話しを読みました。どうして猫年がないのか思い出してくれたでしょうか。クリスマスではなくて干支の絵本を読んだのは、今年のサニーサンタからの贈り物が干支のモノだったからでした。
並ぶとまるでお年玉のような贈り物。
ぱたぱたと閉じてひっくり返して開くと、真ん中の干支がねーうしーとらーう、と変わっていきます。藤田ひろこさんの不思議なお家を干支で作ってみました。石谷さんが掘って下さったスタンプが素敵なお家にしてくれています。感謝。
ご自宅で遊んでくれている様子の写真を送って来て下さった方も!! サンタ冥利に尽きます。
いつも文庫に来て下さる皆様、一緒にサンタになって楽しんでくれる仲間のおかげでこの1年も無事に続けて来られました。ありがとうございました。


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text:
昔は自らの手で、体を使って行っていた日常動作が徐々に自動化し人間の体はラクを追い求め、気が付けば体力は衰えています。
たまに階段を使うと息が切れてしまう、雑巾で床掃除すると腰がつらい、一日の仕事を終えるとぐったりしてしまいやりたいことができない・・・これは体力の低下に他なりません。
では、そんなに体が疲れているときに赤ちゃんを授かったら?赤ちゃんが生まれたら?
自分のことで精いっぱいの体で育児をするのはとても大変です。
妊活は、赤ちゃんを授かることを目標にするのではなく、元気な赤ちゃんを生み育てるまでを目標に体づくりをすることを目標にしましょう。
運動すると何でいいか一言で言えますか?
最近ではメディアでも健康に関する情報が溢れていますが、どの情報も言っていることは同じ。
「健康な体には、栄養と休養と運動が大切」
これは病気の予防でも、ダイエットのためでも、アンチエイジングのためにも、もちろん妊活のためにもみんな共通です。
では・・・なぜ運動するといいのでしょうか?一言で言えますか?
運動療法を受けに来られた患者さんに質問すると意外と答えられません。漠然と「運動は体にいいから。。。」と思って来ている方がほとんどです。
妊活中の運動の効果をご紹介していきます。
妊活女性に嬉しい運動の効果
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不妊に悩む女性の多くは年間通じて「冷え」を感じている女性が多く、酷いと平熱が35.0℃台の低体温症の方もいます。これは日常の血流の悪さが原因であることがほとんどです。
特にこの時期は、手足の先端が冷たくなっている人が多いようで、これは内臓の冷えからきています。
普段から座っている時間が長く、運動不足で背中を丸めたような姿勢が続いていたり、冷たい飲み物や食べ物をよく食べていたりすると内臓が冷えてしまいます。
内臓温度が下がると、機能が低下してしまうので、脳は慌てて内臓に血液を集めるように全身に指示を出します。すると、体は末端の手足に張り巡らされている毛細血管から閉じていき、内臓に血液を集めようとするのです。こうして手足がいつも冷たい状態になってしまいます。
運動をすると、全身の筋肉が縮んだり弛んだりを繰り返すので、筋肉の周りに張り巡らされている血管がもまれ、血液を押し流し、流れが速くなります。
血液の流れが速くなると体内で生産される熱量が増えるので体温が上がり、当然内臓へも血液がたくさん送り込まれるので、末端の手足まで血液がいきわたるようになるのです。
栄養の吸収率が上がり、ホルモンバランスも整う!
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妊娠しやすい体づくりには食事のバランスやサプリメントによる栄養療法が必要不可欠ですが、その摂取した栄養を運んでいるのも血液です。
運動で血液循環を良くすることで、摂取したビタミンやたんぱく質が各組織へ効率よく運搬され、効果や成果が表れるのが早くなります。
また、血液にはホルモンも溶け込んでいるため、ホルモンバランスが乱れて体調不良を引き起こしやすかったり、情緒不安定になりやすい傾向の方にも血液の流れを整えてホルモンの運搬をスムーズにするのはとても大切です。
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この記事を書いたライター
一般社団法人日本ピルビスワーク協会専務理事
マスターピルビスワーカー
ピルビスワーク(骨盤呼吸体操)指導歴12年。
運動初心者から、専門家まで幅広い層を対象に分かりやすく楽しい指導に定評がある。
現在、不妊治療クリニックや都内サロンで、プレママ、マタニティ、産後の女性を中心に骨盤運動療法としてピルビスワークを指導中。


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投稿日: 2015-10-252015-10-25カテゴリー 経理職のスキルアップ, 経理職の仕事タグ スキル, 経理, 転職, 開示資料作成EDINETに掲載される開示書類とその内容を把握するにコメント
宝印刷かプロネクサスかの確認方法(EDINET編)
以前の記事で、開示資料作成担当として転職したいなら、その会社が宝印刷を使っているかプロネクサスを使っているかを把握しておく方が良いと書きました。
今回は、有価証券報告書などのEDINET掲載資料をもとに、その会社が宝印刷とプロネクサスのどちらを使用しているかを見分ける方法をお伝えします。どちらがシェアを持っているかも、この方法で確認可能です。ここまでわかるディスクロージャー担当は、全体の1%以下でしょう。
この方法は、経理で開示資料作成担当として転職したい人以外に、宝印刷やプロネクサスの株を買ってひと儲けしたい人にもオススメの方法です。私もこれで、多少儲けさせてもらったことがあります。笑
続きを読む 宝印刷かプロネクサスかの確認方法(EDINET編)
投稿日: 2015-10-252015-10-25カテゴリー 経理職のスキルアップ, 経理職の仕事, 経理職の転職タグ スキル, 経理, 転職, 開示資料作成宝印刷かプロネクサスかの確認方法(EDINET編)にコメント
宝印刷かプロネクサスかの確認方法(招集通知編)
開示資料作成担当として転職するためには、これから応募する会社が、宝印刷を使用しているかプロネクサスを使用しているかを確認すると良いという話を前回の記事でしました。
今回は、具体的にどのように確認すれば良いかをお知らせしていきたいと思います。もう、この際、何でも教えちゃいましょう。
続きを読む 宝印刷かプロネクサスかの確認方法(招集通知編)
投稿日: 2015-10-182015-12-01カテゴリー 経理職の仕事, 経理職の転職タグ 転職, 開示資料作成宝印刷かプロネクサスかの確認方法(招集通知編)にコメント
開示資料を作成してみたい人の志望動機・自己PR
経理職の仕事をされていた方の中には、決算短信や会社法の計算書類、あるいは、有価証券報告書(ゆうかしょうけんほうこくしょ、通称「有報:ゆうほう」)などの開示資料を作成されている方も多いかと思います。
開示資料作成というのは、代表取締役やCFOなどによる決算発表などに密接する、非常に経営陣に近い仕事となります。したがって、開示資料作成の仕事を担当しておくというのは、会社で成り上がろうとするうえでは重要です。
今回は、開示資料を作成してみたいという経理の転職志望者への鉄板ネタを仕込んでおきたいと思います。転職したら次の会社では良いポジションにつきたい、という方は必見です。でも、開示資料を作ったことがないのに作ったことがあるとかいうウソはいけませんよ。ウソついてもバレないレベルまでネタを仕込むのが経理業界ナビのセールスポイントではありますが。笑
続きを読む 開示資料を作成してみたい人の志望動機・自己PR
投稿日: 2015-10-152015-10-25カテゴリー 経理職の仕事, 経理職の転職タグ 志望動機, 経理, 転職, 開示資料作成開示資料を作成してみたい人の志望動機・自己PRにコメント


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text:
I can only be me, so I should just be me.
Je ne peux être que moi, donc je devrais juste être moi.
A thing, thing, or person returns to its original place or state.
事物、事物和人都会回到他们原来或原来的地方和状态。
Les choses, les objets et les personnes retournent à leur place et à leur état initial ou originel.
様々な過程を経て、元の状態に戻ることです。
To return to the original state through various processes.
它是通过各种过程恢复到原始状态。
Il s'agit d'un retour à l'état initial par le biais de divers processus.
もともといた場所に戻るという意味ですが、「原点に立ち帰る」「根源的な状態に戻る」などの、より抽象的な意味合いが強いのです。
It means to return to where one was originally, but it has a more abstract meaning, such as "to return to one's origin" or "to return to one's fundamental state.
它的意思是回到你原来的地方,但它有一个更抽象的含义,如 "回到你的起源 "或 "回到一个基本状态"。
Il signifie revenir à l'endroit où l'on se trouvait à l'origine, mais il a une signification plus abstraite, comme "retour aux origines" ou "retour à un état fondamental".
この言葉は、「人間社会から抜け出して、自然状態・無垢な状態に戻りなさい」という意味なのです。
The word means get out of human society and return to your natural and innocent state.
这个词的意思是 走出人类社会,回到自己的自然状态,回到自己的纯真。
Ces mots signifient "sortir de la société humaine et retourner à son état naturel et à son état d'innocence".
※ネットより引用させていただきました。 *This quote is taken from the Internet. *引自互联网。 *Citations tirées de l'internet.
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体も心も大切に、温かくして。
Take care of and warm your body and mind.
照顾和温暖你的身体和心灵。
Prenez soin de votre corps et de votre esprit et réchauffez-les.
絵や作品を通して、 たくさんのメッセージを伝えていきたいと思います。 どうぞご期待ください。
I will convey many messages through my paintings and artwork. Please look forward to it.
我将通过我的绘画和艺术作品传达许多信息。请期待吧。
Je transmettrai de nombreux messages à travers mes peintures et mes œuvres d'art. Je vous invite à vous en réjouir.
またブログを書きますね!
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温かな感情は体温を上げ、人を幸せに導く。
プロフィール,Profile,人物简介,Profil.
私は人魚と生き物が好きなメッセージアーティストです。日本、山形県生まれ、獅子座です。私は幼い頃から童話の世界や人魚姫、絵本、豊かな色彩に惹かれていました。好きなアーティストはレオレオニ、エリックカール、シャガール、クロードモネ、ミュシャ。グスタフクリムトも気になります。心が躍るような可愛いものや綺麗なものが大好きです。夢は個展をする事、絵本を制作する事、美術館で自分の作品を紹介する事です。温かな感情は体温を上げ、人を幸せに導きます。私の作った作品が人を幸せにしますように。固いチーズケーキが好物です。自分で作るアイスクリームとサータアンダギーも好きです。日本では神奈川、千葉、沖縄への移住経験があります。フランスやモナコに行った事もあります。モナコの海が綺麗でした。
I am a message artist who loves mermaids and animals.I was born in Yamagata, Japan, and I am a Leo. I have been attracted to the world of fairy tales, mermaids, picture books, and rich colors since I was a child. My favorite artists are Leo Leoni, Eric Carle, Chagall, Claude Monet, and Mucha. I am also interested in Gustav Klimt.I love pretty and beautiful things that make my heart beat. My dreams are to have a solo exhibition, to produce a picture book, and to present my work in a museum.Warm emotions raise body temperature and lead people to happiness. I hope that my creations will make people happy.I like hard cheesecake. I also like to make my own ice cream and sata andagi.I have moved to Kanagawa, Chiba, and Okinawa in Japan. I have been to France and Monaco. The sea in Monaco was beautiful.
我是一个喜欢美人鱼和动物的信息艺术家。我出生在日本的山形,我是一个狮子座。我从小就被童话世界、美人鱼、图画书和丰富的色彩所吸引。我最喜欢的艺术家是莱昂尼、埃里克-卡尔、夏加尔、克劳德-莫奈和慕夏。我还对古斯塔夫-克里姆特感兴趣。我喜欢漂亮和美丽的东西,让我心动。我的梦想是举办个人展览,制作一本图画书,并在博物馆展示我的作品。温暖的情绪会提高体温,并引导人们走向幸福。我希望我的创作能使人们快乐。我喜欢硬奶酪蛋糕。我还喜欢自己做冰激凌和sata andagi。我曾到过日本的神奈川、千叶和冲绳。我去过法国和摩纳哥。摩纳哥的海很美。
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langs: ja ja id ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja

text:
(2)各プログラム(アイスブレイク、講話、寸劇)の企画と実演を通じて、地域で積極的に講座を企画・開催していくイメージを持つ
(3)キャラバン・メイト同士のつながりを強化するきっかけとする
参加者は44名。1グループ6人程度の9グループに分かれて座ってもらい、各グループに運営委員を中心としたファシリテーターを配置しました。
6/27の養成講座では、グループワークが盛り上がり、「スタートアップ研修でまた会おうね」のようなコメントが複数聞かれたため、その時のグループを基本として構成しました。
始めに、市川勝講師により全体で講座の組み立てに関する要点解説をしていただきました。地域住民(自治会)20名を対象に、プログラムとしてアイスブレイク、講話、寸劇を行うという設定です。
養成講座では、対象者に認知症に対して興味・関心を持っていただく、あるいは講座にスムーズに入っていただくための空気づくりなど、講座のイントロダクション的な意味合いもある。場をなごませるか、認知症や各症状に関心をもってもらうか、偏見・差別の歴史を知ってもらうかなど、対象者に合わせたものを考える。
話すスピード、声の大きさ、滑舌、視線、重要ポイントの強調に注意する。また受講者に身近な例や最近のニュースなどを挟むと伝わりやすくなる。
講話で学んだ内容を、受講者自身の問題として落とし込むための方法として、「寸劇」「グループディスカッション」「ロールプレイ」「DVD視聴」など様々な手法がある。今回は寸劇とディスカッションを取り入れて受講者のアウトプットを促し、参加者の満足度向上を図る。
次にグループごとに研修の開始です。
「アイスブレイク」「講話」「寸劇」の役割を誰が担当するか話し合いで決め、“とりあえずやってみよう”と練習を開始しました。
人柄があらわれるのか、やさしい言葉遣いや雰囲気で話されるので寸劇の悪い例にならず、いじわるな傷つけてしまう友人役をイメージして演じていただいたり、テキストを読み込んでいる方などなど、30分の短い練習時間をフル活用。
その後、グループ内でアイスブレイク 5分、講話 15分 寸劇 10分の持ち時間で発表しあい、感想・講評をしていただきました。
「認知症の役を演じたが、友人の心ない言葉に傷つけられる実感を味わい心が痛みました」との感想や、
「たいへん勉強になったし、刺激をうけた」
「活動をスタートできそう」
「自分で企画するのはまだ難しいのでお手伝いから始めようかしら」
「ちょっと不安だからまず見学に行ってみようかな」などの声があちこちで聞かれました。
きっとこの研修をきっかけに、キャラバン・メイトの活動を「スタート」されることと思います。
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langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
最近はお出かけする時には絶対おーちゃんを連れて行っていて不安な時は抱きしめたり、一緒にいろんな景色を見て楽しんでいます。
数年前から精神的な病気を抱えるようになったわたしを毎日支えてくれて、わたしが悲しい時は「そばにいるぞ、おめー」、落ち込んでる時は「おーちゃんがそばにいるから大丈夫だぞ、おめー」ってキリッとしたお顔で伝えてくれます。
おーちゃんがいてくれたから、支えがあったからわたしはここまで生きてこれたと思います。
月日がたって汚れてきたおーちゃんと一緒にお風呂に入ったり、時に母に洗濯機で回されてしまったりしたこともありました。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
高校生の時に芸術鑑賞会で劇団四季のリトルマーメイドを見ました。初めての劇団四季でとてもワクワクしながら見ていました。その頃の懐かしさをまた感じられました。
今回の内容はもともと知らないお話だったので展開が予想できず、終始ワクワクドキドキしながら見ていました。最初から歌とダンスの迫力がとても凄くて鳥肌が立っていました。歌の歌詞一つ一つにメッセージが込められていて、その言葉を聞いて感動していました。最後の方では感動して泣いていました。
「生きるって大切な誰かと一緒に笑いあうこと 生きるって大切な誰かと一緒に涙流すこと」
この曲が一番心に残って、帰りもYouTubeで調べて、ずっと繰り返し聞いていました。
私はこの歌詞を聞くと心が温かくなります。友達や家族と笑い合ったり、感動や涙を共有することは日常生活で普通にあることなので当たり前のように感じていました。今回のはじまりの樹の神話の話の中では生死についても触れている部分がありました。笑ったり泣いたりすることは「生きていく」ことに繋がる、生きている証。生きることは素晴らしいことなんだ。だからこそ支えてくれている家族や友達、先生方に感謝しながら将来に向けて歩んでいきたいと思いました。
歌の力、影響力は凄いと感じました。
森の中を歩くシーンでは、周りの木を動かして本当に歩いているかのように忠実に再現したり、一つ一つの小道具やセットの工夫なども見られて、遠くから見てても細かく作られていることが伝ってきました。
全部がうまく言葉に表せられないくらい本当にすごかったです。とても感動しました。
細かい工夫や歌の意味などを感じられるそんな舞台でした。
私は保育でもこれらを活かして行っていきたいです。
劇団四季はじまりの樹の神話を鑑賞して、一体感がとてもすごいと思いました。
どのくらいの日々、どのくらいの時間を練習してあんな素晴らしい舞台を作り上げているのだろうと考えてしまいました。
それと歌にも凄く迫力があり、一人一人が精一杯に歌っていて歌詞一つ一つのフレーズが心に届きました。
「生きること」とはどんなことということを考えられる良い機会となりました。
「生きることは大切な誰かと一緒に笑い合うこと、涙を流すこと」という歌詞のフレーズが頭から離れませんでした。
これからも、大切な人は当たり前な存在ではないと心におもいながら一日一日を大切にしていきたいと思いました。
tagPlaceholderカテゴリ: 2021年11月, 幼児教育コース
↑このwebサイト内の検索できます。
https://watanabesta.amebaownd.comより
北翔大学TVCMソングとして書き下ろした、Watana Besta SOCIAL clubが贈るベスタ流応援歌!「Whipper」「ムチを打つ人」。道を選ぶ事は舗装された安全な道を行く事では無く、理想の自分へ向かう為に例えあぜ道でも突き進む事。仕事、勉強、スポーツ、挑戦、全身全霊日々闘う人への応援歌。作詞・作曲・アレンジもすべてをWatana Besta SOCIAL club自身が手掛ける。」    ライセンス:標準の YouTube ライセンス


langs: ja en en en en en en ja en en en en en en en en ja ja de en en en en ja en ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja fr es ja en ja en en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja ja en en ja en en en ja ru en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja ja en en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en de en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja en en id en en en en en en en en de en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en de en en en en en en en en fi ja it ja nds id ja ceb en en en en en en en ja de en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja en

text:
『装苑』× LUMINEで “LUMINE THE BARGAIN”のビジュアル制作!その裏側をアートディレクター大島慶一郎さんにインタビュー – 装苑ONLINE
2018冬 LUMINE THE BARGAIN VISUAL
装苑 デザインされた広告ビジュアルは街のいたるところにありますが、印象に残る物と、そうでないものがあります。夏に『装苑』編集部が大島さんと制作したLUMINE THE BARGAINのビジュアルが各方面から大好評だったこともあり、2018年冬のLUMINE THE BARGAINに関するビジュアルも手がけることになり、そして完成しました。今日はその裏側を覗いていただくと同時に、読む人にとってアイディアのヒントになればと思いお時間をいただきました。
2017夏 LUMINE THE BARGAIN MOVIE
大島 そうでしたね。結果的に、最終ラフ通りに行ったので、僕自身は学校でデッサンを学んでいてよかったなって思いましたよ(笑)。最近はここまで、自由な発想でやらせてくれる仕事ってなかなかありませんから、LUMINEさんが理解してくれたこと、あとは、『装苑』さんが関わっていたのはかなり大きいですね。
装苑 すごく大きいですよ!(笑)。そろそろ、現在使用されている、2回目のビジュアルについてお話を伺わないといけませんね。ちなみに、前回のビジュアルが好評だったために、今回は同じメンバーで、となりましたが、お正月を迎えるためのティザーとバーゲンビジュアルとを連続して頼まれました。LUMINEさんが、2つの異なるテーマを同じアートディレクターに連続してお願いするのは初めてだったそうです。
大島 ほんとですか?それは光栄ですね。
装苑 同じキャンペーンを続けてデザインする難しさって、ありますよね?
大島 それはありますね。前回よりも魅力のある物を作りたいと思う気持ちがあります。前回の赤×青×白のトリコロールが印象的だったと思っていたので、2回目も色を前回とあわせることに。夏に見た人が覚えてくれているとしたら、その赤×青×白のトリコロールを使うというころを最初に決めました。あとは、今回はボックスではなくて、平面でどう見せるか。今回は着せ替えるイメージでした。
装苑 とはいえ、グラフィックじゃなくて実際に物をつくるわけじゃないですか。
大島 そうなんですよ。前回はすっきりした強さがありましたが、今回は全体でのインパクトがあると思います。先にウィンドウで掲示されている、ティザーからの流れも考えてありますし。
装苑 赤青の市松模様を共通のデザインとして使う、と言う部分ですね。
大島 はい。ティザーは、そこに水引きを取り入れて、お正月感をだしました。ウィンドウディスプレイも同時に進めており、店頭での見え方も考えていきました。水引部分を立体で作りたかったんですが、予算の都合が合わず。結果的にはトリコロールカラーのサイネージの発色がよくて、駅でも館内でも目立っていたのでよかったです。
2017-18 LUMINE年末年始ティザー
装苑 アートディレクターの仕事は絵を描くだけじゃなくて、コンセプトを明確に伝えることはもちろん、前後に掲示されるものとの関係性なども考えなくてはいけないことが伝わったと思いますが、今回のお仕事とは別に、大島さん個人として、デザインする時のヒントみたいなものはありますか?
大島 それはアナログ表現であったり、どこか手を動かして作った形跡の残るもの、でしょうね。今はコンピューターで何でもできるから、手を動かして作ることが今の時代には必要なのかなと思っていて。そこから生まれるのがリアルさ。だから今回のビジュアルも、すべて実際に作ったものを撮影しています。
装苑 綺麗すぎるので、手作り感が分かりづらいかも(笑)。だからこそ、モデルの腕が少し出ているようなものを選んでありますが。これ、巨大なコートや靴たちですもんね(笑)。
大島 ラフを作っている段階で、実際にこうなるんだろうなっていうのを経験から割り出すじゃないですか。でもそれ通りに行きすぎてしまったら、撮影も、現場もつまらない。だから、それを超えるのは何かというと”現場感”なんですよ。無理そうなもの、大変そうなものを、無理やりやってみるとおもしろかったり。もちろん、パーツだけ撮って合成すれば簡単だし、予算も安く収まるから、そっちのほうが賢いのかもしれないけど、実際に手作りで出来た世界って違う仕上がりになると思うんです。今回もムービーがあり、背景のストライプや市松模様の壁をスタッフが動かしたりして撮影しています。実際に作ったもので撮った世界におもしろさが出るんですよ。
装苑 とにかく、実際に背景や身につけるものを作っているからこそ、ムービーはもちろん横でもタテでも正方形にもなれる撮り方ができました。仕事上、いろんなサイズを作ることも必要でしたからね。
大島 少しだけ欲を言えば、もう少し厚みのある板で巨大な服を作りたかったんですけど。僕がひっぱってしまったので、制作してもらう時間の問題とか、それこそ予算とか(笑)。
装苑 今日、新宿駅でティザーを見ましたけど、強いですね。市松模様と水引でお正月感もでましたね。
大島 ウィンドウは、アナログ感が出ていましたよね。手作り感というか。リアルでないと伝わらないことってあるんですけど、そこが『装苑』と合っているのかも。
装苑 そうですね。『装苑』の誌面も、ある程度はわかっているけど、現場でやってみてそれを越えよう!みたいな感覚があります。決めすぎない部分で、伸びしろを現場でつくるような。ゼロからイチを作る仕事に関わる人にとっては必要な感覚だと思います。なにかを真似してみた、と言う話は多いですが、そことは全くちがいますからね。ちなみに大島さんは、アイディアを考える際、最初に何をしますか?
大島 大事なのは考え方です。まずはコンセプトの確認ですよね。それで表現を選ぶから。何が一番おもしろいのかを突き詰めるには、コンセプトがないとその先の絵は曖昧なものになります。あとは、デザインと一緒に目に映る言葉も重要。デザインは、コンセプトを落とし込めて、目的を一致させることが大事だから。そういう意味でいうと、バーゲン感って、いろんな視点があって難しいんですよ(笑)。例えばクリスマスだったら分かりやすいし、ちょっとひねってもクリスマス感が損なわれ難いんですけどね。バーゲンっていっても、単なる安売りを勧めるわけでもなくて。自分のバーゲンって何だろうって思いましたが、やっぱり今回は、『装苑』さんがつくった、”わたし、変われる○日間”っていうのが基準になった。普段の仕事でも、ゼロからイチを作るとはいえ、やっぱり昔に見た写真や映画、アート作品やデザイン、自分の体験の記憶が大事だと思ってます。今では便利なサイトもあるから、パーツだけ使って組み合わせれば、それで十分なオリジナルだと思う人もいるけど、自分はやっぱり、それは単なるコピーだと思う。でも、なにかを真似た、真似てないということよりも大事なのは、その表現がコンセプトとちゃんと結びついているかどうか。一致していれば、それがなにかに近かったとしても、遠くて伝わらない仕事よりいいと思う。
装苑 なるほど、目的を果たすという意味ではそうですね。
大島 ファッションのお仕事ってセンスだけでも突破できるところがあるので、薄っぺらい物に受け取られがちなんです。それが嫌で(笑)。軽いノリで”コレ、いいっしょ!”みたいなのだけで進んでいくのは、好きじゃない(笑)。感覚で選ぶことも大事だけど、それだけで超えられないものがあるから。
装苑 そうした意味では、今回のティザーのほうでは、ファッション視点以外の難しさもありましたよね。
大島 老若男女、ですか?
装苑 そうそう。街を歩く人は子供からお年寄りまで、男性も女性もいるので、そのすべてに伝わるお正月感というのも課題でした。
大島 自分で作品をつくる時との一番の違いがここですよね。子供もお年寄でも、誰が見てもお正月ってわかることを大事にはしました。幅広い人に向けて、でも、センスを持って伝える広告をやっているのがLUMINEさんだと思っていましたし、多くの人に見てもらえつつ、センスよく行きたいというのが感じられましたから。初めは干支の犬を入れようという話もありましたが、市松模様に水引があるから、ちょっとうるさくなったのでやめました。さっきの話ではないですが、バーゲンビジュアルとの連動や、お正月の日本らしさと繋がっているので、これでいいと判断して。途中まではどうしようか、モヤモヤしていましたけど、何色か作ったら、これか!というのが見えて、霧が晴れていきました(笑)。
装苑 お正月のティザーも、場所によってサイズが全部ちがいますから、いろんなLUMINEでみてもらえたらいいですね。
大島 はい。普段は代理店さんから頼まれるような仕事が、今回は『装苑』が間に入り、コンセプトを詰めてからこちらにという流でしたけど、とてもやり易かったですし楽しかったです!違う仕事がきても『装苑』さんに間に入ってもらいたいくらいです(笑)。あと、ムービーの中村さんにも本当にお世話になりました。大御所の方に無理やりお願いしましたけど、タイトな日程で、スタジオの制限などもあったのに、本当に上手くやってくれました。感謝しています。
装苑 お正月のティザーは1月2日まで、バーゲンのビジュアルは新宿南口の大きなビルボードを中心に、1月6日まで掲示されていますが、みなさんにもLUMINE各店で見てもらえたらうれしいですね。そして、大島さんともまたなにか一緒にやりたいですから、LUMINEさんはもちろん、ビジュアル制作のような依頼を装苑ではお待ちしております!で、最後に、そんな大島さんですが、最後にアシスタントを募集されているようで……
大島 あ、告知してもらっていいんですか?
装苑 折角なので!どんな人がいいですか?
大島 まじめな人……かな。まじめすぎるのもなんだけど、楽しく明るくポジティブ思考で頑張れる人。あとは社会性。デザインができることはベースに、やっぱり人ですよね。
装苑 そういう大島さんも、若い頃は遅刻が多かったらしいですが……(笑)。
大島 学生のときですね(笑)。当時は順応できるのか、社会に出るのが怖かったです(笑)。でもなんとかなりますから。というか、その当時はちょっと遅れて提出するぐらいがかっこいいかなって思ってました(笑)。でも、今欲しいアシスタントは、やっぱり真面目がいいです(笑)。
photograph : Jun Tsuchiya (B.P.B.)
大島慶一郎 Keiichiro Oshima
東京都出身。東京芸術大学美術学部デザイン科卒業。株式会社サン・アドを経て、故・野田凪とともに宇宙カントリーの立ち上げに参加。2006年よりフリーランスとして活動。
※大島慶一郎さんのお仕事
WEB:keiichirooshima.com
※大島さんのアシスタント希望の方はこちらまで
MAIL:keioshima@mac.com
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こんにちは、ちいです! 自由な働き方を目指しブログを開設。 趣味は絵を描くこと、写真を撮ること、映画やドラマを観ることなどです!当ブログでは読んだ方のプラスになる情報を発信していきます。


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text: 「迷っているなら始めましょう。やらずに後悔するならやって後悔した方がいいじゃないですか」って言ってあげましょう。


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text:
塩       1つまみ
黒こしょう(粗びき) 適量
☆アボカド選びのpoint
触った時に、柔らかすぎず固すぎず、皮の色は黒すぎない焦げ茶色のものが良い。
1、アスパラガスの下ごしらえをする。根元を切り落とし、ピーラーで堅い部分(下1/4ほど)の皮をむき、1cm幅の斜め薄切りにする。
ピーラーで皮をむくことにより、口の中に硬い皮が残ることなく食べやすくなる。
断面が大きくなるように斜め切りすることで、下ゆでせずに炒めてもしっかり火が通り、香りや歯ざわりを楽しむことができる。
2、ベーコンを1cm幅に切る。アボカドは縦半分にして種をとる。そして皮をむき、さらに縦半分、横に4等分に切る。
☆アボカドの綺麗な種の取り方point
包丁の刃に気をつけながら、種に包丁を軽く入れる。種がささった包丁をそのままクルリと回すと、包丁の刃に種がくい込んだ状態でとれる。
アボカドとベーコンの切り方
3、切った具材を炒める。サラダ油を中火で熱し、アスパラガスを1分間ほど炒め、色が濃く鮮やかになったら、ベーコンを加えてサッと炒める。
4、アボカドと、しょうゆ、塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
5、皿に盛ったら黒こしょうをふって、完成!
アスパラベーコンとアボカド炒め完成!
実際に作って食べてみて、とても美味しかったです♩まず手順がそんなに多くないので、簡単にできます。
そして、味。アボカドのクリーミーさとアスパラのシャキシャキ感、ベーコンの塩気がとても良いコンビネーションでビックリしました。「こんなに合うんだ…♡」と感動しました。
アスパラとベーコンは定番の料理ですよね。
そこにアボカドを加えることにより、アスパラとベーコンの味がより引き立ち、アボカドのクリーミーさが相まってさらに美味しい一品になりました。
私はアボカドが大好きなので、我が家の定番料理になりそうです。
アスパラガス, アボカド, ベーコン wakaba
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text:
恐る恐る触っていたところ、後ろで家族会議のようなものが始まりました。
息子さん夫婦は会社の近くに住んでいるのですが、2人とも仕事で家を空ける間、仔犬を家に置いてくるのが可哀想だと言うのです。
それで会社に連れて来て面倒を見たいとのこと。
社長さんはここは仕事場だから連れて来るなと言い、奥さんは可愛いけど毎日連れて来るのはちょっと...という感じ。
息子さんはお嫁さんが可哀想だと言うからとほぼ決定のような言い方。
私は動物が苦手だと伝えることができず、決まってしまえば慣れるしかないと必死で仔犬を触っていました。
結局、奥さんが「子供のうちだけなら」と折れたので社長さんも渋々OKとなり、その日から息子さん夫婦と一緒に仔犬が来ることに決まりました。
翌日、出社すると既にケージは意味をなしておらず、仔犬は仕事場をチョロチョロと歩き回っていました。
小さ過ぎて気付かず踏み付けてしまいそうになり冷やっとしたり、作業中に出たゴミを口に入れそうになったり。とにかく目を離すことができません。
社長さん達は今までに犬を飼っていたことがあるので、細かい事はいちいち気にしていない様子。
息子さん夫婦も気にせず仕事をしていました。
でも動物など飼ったことがない私は、仔犬の行動全てが気になって仕事が手に付きませんでした。
あまりにも気にし過ぎて、仕事帰りにスーパーで買い物中に足元に気配を感じ(もちろん気のせいなのですが)、ドキッとして振り返ってしまったこともあるくらいでした。
でも日が経つにつれ、社長さん達は私が苦手にしていることに気付いたようで、仕事の邪魔にならないようにとケージに入れてくれました。
お蔭で少し落ち着いて仕事ができるようになったのです。
小さかったトイプードルは、少しずつ成長していくうちに、今度は誰彼構わず吠えるようになりました。
私も少しずつ慣れてきたのですが、誰もしっかり躾をしないので、とにかくいたずらをするし吠えるのが気になりました。
仕入れの仕事の都合で一日に何度も業者が出入りするのですが、その度に敵が来たかというような勢いで吠えるのです。
歯を剥き出しにして、信じられないくらい可愛くない顔でした。
私はその顔を見るのが嫌で、そして何より仕事で訪れる人達に嫌な思いや怖い思いをさせていないかと心配で、人が出入りする時は必ず捕まえて抱いていることにしました。
最初は気が立っている所を捕まえたのでガルルと私にも怒って来て怖かったのですが、慣れてくると抱いていたら落ち着くようになりました。
結局、事務所を誰か訪れた時は必ず私が抱いていることになっていました。
おもしろいことに、当初は恐る恐る触る程度だった私が、気付くと普通に抱っこして膝に載せたりしていました。
あまりにいたずらが過ぎる時は叱ったりもしました。
それ以来、近所で散歩している犬が近付いても怖くないし、触れたりもします。
自分にとっては本当に意外な変化でした。
引っ越しがきっかけでその仕事は辞めたのですが、今でも事務所に顔を出すと思いっ切り尻尾を振って飛んできてくれるので、可愛く思えます。
当時は大変でしたが...今では良い経験ができたと思っています。
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健康法や医療制度、介護制度、金融制度等を参考にされる場合は、必ず事前に公的機関による最新の情報をご確認ください。


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text:
Like many people around the world, I enjoy traveling. I have written other articles about my experiences traveling and living abroad, have shared pictures of my travels on my Instagram account, and enjoy speaking with my friends about the travels that we have taken. It’s a hobby of mine and a passion.
For me, traveling is not about seeing landmarks or doing specific things. Rather, it's about connecting with a place. One of my favourite things to do when I travel is to walk around aimlessly. Sometimes I walk through residential areas looking at the homes which look so different from the houses where I grew up in Canada yet are still homes where people live just as they do anywhere else. I can recall doing this on my very first trip overseas without my parents to Hong Kong - looking up at the laundry that hung out of the windows of apartment buildings, seeing the familiar red Chinese calendars on their walls that my own grandparents have on their own. Other times I walk through urban areas looking at small local cafes where people are sitting alone while reading, writing, and working. I liked to do this when I was living in South Korea and visiting other cities, especially those along the coast like Gangneung, where I saw people sitting at windows with laptops or piles of textbooks as they faced the blue sea.
I like to imagine what my life would be like if I lived in whatever city I'm visiting - What would be my favourite local restaurant? Where would I go for walks at night? What kind of neighbourhood would I live in? When I feel myself connecting with a place in that way, it’s like I imagine feeling at home somewhere unfamiliar. My favourite place that I have visited would be the steppes of Mongolia, where this exercise in imagining my own life was extremely difficult. I had never had any experiences living the way that I temporarily did there amongst nomadic families who cared for livestock in remote locations, hours away from any paved roads. Still, despite the strangeness of the experience for me, I found myself connecting to the people like the nomadic man who laughed at my stubbornness when I refused to wear a hat in a blizzard and complimented my horseback riding skills or the woman who made me a tiny model of her own home which I stayed in out of some loose wool from one of her sheep. They made me feel like I belonged through their interactions when I could not find a sense of belonging in the environment.
もし私が旅先の街に住んでいたら、自分がどんな生活を送っているのか想像するのが好きだ。お気に入りの地元のレストランは?夜はどこで散歩する?どの地区に住みたい?こうやって自分がその場所と繋がっているのを感じるのは、見知らぬ場所でも自分の故郷のように感じられることを想像している。私が今まで訪れた中で一番好きな場所は、モンゴルの大草原。だけど、そこに住んでいる自分を想像するのはすごく難しかった。舗装された道路からは何時間もかかる人里離れた場所で、家畜の世話をしながら暮らす遊牧民の家族と一緒に暮らすような経験は、それが初めてだった。ただ、その環境の異質さとは裏腹に、共に過ごした人々との繋がりを感じる自分がいた。例えば、吹雪の中でも帽子を被りたがらない私の頑固さを笑い、乗馬の腕を褒めて
Despite the considerable time that I’ve spent traveling, I have not dedicated much time traveling domestically within my native country of Canada. It seems so familiar to me and if traveling for me is about making the unfamiliar into something familiar, Canada typically just has not had the same appeal as international travel. However, as it happened to many people, recent world events have halted my hobby of traveling to other countries. But I still have a passion for discovering new places and taking part in new experiences so like many others, I have been taking the time to go on short domestic trips.
私はこれまで多くの時間を旅することに費やしたけど、生まれ育ったカナダの国内を旅行した経験はあまりない。私にとっての旅は「未知のものを知るためにすること」だとしたら、カナダは私にとってとても身近な存在だから、国内旅行は海外旅行ほどの魅力がなかった。ただ、最近の情勢もあって、多くの人と同じように私も、趣味の海外旅行は一旦休むことを余儀なくされてしまった。それでも、見知らぬ場所を探検したり、新しい経験をすることへの情熱は消えない。結果として、私も多くの人と同じように、短期間の国内旅行に行くようになった。
The places that I have been aren’t the kinds of special places that I’ve been dreaming of and they’re not world-famous destinations that are recognizable from iconic buildings or sceneries. With the exception of the city of Montreal, the places that I’ve traveled to have been small towns a few hours away from my home located by bodies of waters. In these places, I’ve lounged on freshwater beaches, hiked through forests, and browsed local businesses and farmer’s markets.
私がこの期間に訪れた場所は、夢に見たような特別な場所でもなければ、有名な建物や景色で世界的に知られた場所でもない。モントリオールを除けば、私が選んだ旅行先は全て、私の家から数時間のところにある水辺の小さな町だ。そこでは淡水のビーチでくつろいだり、森の中をハイキングしたり、地元のお店やファーマーズマーケットを見て回ったりした。
When I lived abroad and I would tell people that I was from Canada, many of them would express some desire to visit someday. I never really understood why they wanted to visit or what they saw that was so special about Canada. But traveling to these small towns, experiencing the nature and scenery around me for the very first time, I feel that I am finally experiencing the Canada of tourists. I am finally discovering and appreciating the place where I have lived for most of my life.
海外で暮らしていたとき、私がカナダから来たことを伝えると、多くの人が「いつか行きたい場所だ」と言ってくれた。その時は、なぜカナダに行きたいと思うのか、カナダの何が特別なのか私にはよく分からなかった。でも、こうやってカナダの小さな町を旅しながら、自分の周りの自然や景色に初めて浸ってみたことで、私は観光客としてカナダを体験した気がします。人生のほとんどを過ごしてきたこの場所をようやく発見し、感謝している。
Something interesting that has occurred on these travels is that sometimes, I will be looking at some scenery or a building in front of me and I will feel as if I have been momentarily transported to somewhere in the world far away from where I am at that moment. The first time that this happened, I was in a small town called Paris, Ontario. The name itself was amusing to me – Paris, the name of one of the most well-known cities in the world, famous for romance and art, but also the name of a place voted ‘the Prettiest Little Town in Canada.’ A river runs through Paris so after my older sister and I walked around the very small town for a while then walked upon a bridge that crossed the river. We stopped halfway across the bridge and looked back at the town on the other side of the riverbank. The buildings – shops, restaurants, and apartments – were arranged in such a way that it made me experience déjà vu. It reminded me of Kamogawa, a river in Kyoto that I had walked along several times. It was such a strange feeling to be reminded of a place in Japan at the other side of the world that most people would not really think as similar to a small town in Canada but I took a picture because I wanted to be able to show it to someone one day and see if they thought of Kyoto too.
こうした旅の最中に起こる、面白いことがある。目の前の景色や建物を見ているとき、時々、その時いるのとは別の場所に一瞬移動したように感じることがある。初めてこれが起こったのは、オンタリオ州にある小さな町、パリを訪れている時だった。「パリ」という地名そのものも、魅力的に感じた。パリはロマンスや芸術でよく知られる、世界で一番有名な都市の名前であると同時に、「カナダで最も美しい小さな町」に選ばれた場所の名前でもある。この町には川が流れていて、姉と一緒にこの小さな町を歩いていると、川を横切る橋に辿り着いた。私たちは橋の途中で立ち止まって、対岸の町を振り返って見た。お店やレストラン、アパートといった建物が並んでいる風景に、デジャヴを感じた。何度か行ったことのある京都にある鴨川を思い出した
This happened again a few weeks ago when I was traveling around Bruce Peninsula, an area northwest of where I live in Toronto, surrounded by the waters of Lake Huron and Georgian Bay. My sister and I stopped in a small town on our way to Tobermory, a town famous for a pretty grotto and a few flowerpot islands, and did a nearby hike along the water of Georgian Bay. The water was shockingly clear and very blue. Looking out at the water in the Bay, it looked like a tropical island somewhere by the ocean. It was so beautiful that we decided to swim in the water for a while, but we were surprised at how cold it was. The shock of the cold was a reminder to us – we weren’t in the tropics, but in Canada. Instead of swimming, we sat on a rock in the sun and watch the waves roll in.
数週間前にも、同じことがあった。ブルース半島を旅行していたときのこと。私の住むトロントの北西にあるその半島は、ヒューロン湖とジョージア湾に囲まれている。綺麗な洞窟とフラワーポット島で知られるトバモリーという場所に向かう途中の小さな町で寄り道した私と姉は、ジョージア湾の水辺を散歩することにした。水は驚くほど透明でとても青く、どこか南国の島のようだった。余りにも綺麗だったから私たちは泳いでみることにしたけど、余りの水の冷たさに、今いるのは南国ではなくカナダだと思い知らされた。だから、泳ぐ代わりに、岩に腰掛けて、日向ぼっこをしながら波を眺めていた。
It’s an uncanny experience to be reminded of places that I consider to be foreign while driving through places just a few hours away from where I am from. At once, I feel that I am privileged to be able to recall places so far away with such ease since I know that not everyone has the means to travel as freely as I have in the past but also to be able to live in a place with such natural beauty. I feel that I am finally understanding why Canada appeals to people around the world as a tourist destination and that I am beginning to appreciate the place where I am rather than always thinking of places that I want to be. It seems that I am not alone in this thought. More than ever before, I see my friends and acquaintances in Canada visiting other parts of our country known for their natural beauty. As well, I see my friends that I’ve met abroad that now live in places like the United States, Argentina, England, France, and the Philippines are doing the same and traveling within their countries to places where they can be in a natural environment.
地元から数時間しか離れていない場所を車で走っているときに、海外にいるように感じられる場所を見つけるのは、不思議な体験だ。誰もが私と同じように自由に旅することができたわけではないだろうから、このように遠くの場所を簡単に思い出すことができることも、自然の美しさを持つ場所に住むことができるのも特権的なことだと感じている。カナダが世界中の人々にとって観光地として魅力的な理由がようやくわかってきたような気がする。それと同時に、行きたい場所について考えるのではなく、今いる場所を大切に思うようになった。こう思うのは私だけではないようで、カナダに住む友人や知り合いが、自然の美しさで知られるカナダの他の地域を訪れる姿を、以前よりも頻繁に見聞きするようになった。また海外で知り合ったアメリカやア
While this pandemic has had many negative effects on mental health, I think that this desire to be in places where one can feel connected to the earth is something very positive to come out of it. Right now, I spend most of my day on my computer, doing research and writing, and I spend most of my free time on my computer too, playing video games or watching Netflix. Being amongst the natural environment of my home country makes me feel grounded and like I am discovering something beautiful even if in my eyes it is ordinary. I hope that after the pandemic is over, I continue to seek out natural environments that make me feel that no matter how close to home that I may be, I am still connecting with the world.
今回のパンデミックは、人々のメンタルヘルスに色々な悪影響を及ぼしたけど、自然と繋がれる場所に行きたいと思う気持ちが高まったのはすごくポジティブなことだと思う。今、私は1日のうちほとんどはパソコンに向かって調べ物や執筆をしたり、自由時間もゲームをしたり、Netflixを観たりして過ごしている。自分の住んでいる国の自然に触れることで地に足がついたような気持ちになったし、私にとっては至って普通に見えるものの中にも美しさを見出したように感じた。パンデミックが終わっても、どんなに故郷の近くだったとしても、世界との繋がりを感じられる自然を探し続けたい。


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まず、この未読のヤマを片っ端から「音声」で読み上げさせます。かといって、全メールを片っ端から読み上げるのではなく、重要なメールだけ、受信したらリアルタイムに「耳でチェック」しておくわけです。返信するのはそのアトでも良いでしょう。
■現段階での最強読み上げツール「Zeeny」
スマホに届いたメールやメッセージを「音声読み上げします」と謳った商品は、過去いくつかありましたが、スリープ状態では通知しなかったり、実際には日本語環境では動かない、など、看板に偽り「あり」といった商品も多かったため、挫折された方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ナイス・シニア現役化プロジェクトとして、へこたれずにチャレンジした結果、現時点でオススメできるのが、ネイン社の「Zeeny」シリーズです。
本原稿の提出直前に発表された新タイプ:Zeeny TWS
「歩きスマホ、さようなら」で2018年に発売された 初代Zeeny
もともと、ネイン社の創業者である 山本 健太郎 氏はオンキヨーグループのパイオニア社出身の技術者ということもあってか、パイオニアとの共同開発したとされているので、パイオニアブンランドのヘッドフォンもいくつか対応しているようです。筆者も、いくつか購入して比較してみましたが、トータルバランスでは、ビジネス向けといえるのは、ネイン社の製品に軍配があがります。ソフトウェア自体はほぼ同じ構造のようです。
ちょうど2019年6月26日、本原稿の提出直前に、新タイプ:Zeeny TWS が発表されたので、まだ手に取っていませんが、旧タイプの不満を払拭してくれそうで期待しています。マイク精度がやや不安ですが追って又レポートして行きたいと思います。
この製品は、現時点で唯一、スマホがスリープ状態でも、メールやメッセージが着信したと同時に、件名と本文を読み上げてくれる日本語環境に対応した製品です。
とかく、文字と画像は、可処分時間を拘束されがちですが、音声読み上げなら、作業しながらチェックができます。
特にメールに関しては、Gmail、独自ドメインならGsuiteを使っておけば、面倒なメール仕分けルールに時間を割かなくても、機械学習が自分にとって重要なメールだけを区分して受信してくれます。このような設定を活用して、メールボックスを整理しておけば、あとは必要なメールだけが読み上げられる、というワケです。
その他のメッセージアプリ、たとえば、チャットワークなどは本文を読み上げてくれないので、一見すると正直使い物になりませんが、次回ご紹介する方法を使えば、自分宛に届いたチャットワークを、ほぼリアルタイムに本文を読み上げてくれます。
■音声読み上げなら、アップル一択
ここで問題になるのが、アップル(iOS)かグーグルか(アンドロイド)という選択肢です。結論から言うと、Zeenyでメール本文を読み上げたいなら、アップル一択です。筆者の手元のアンドロイド機では、本文を読み上げることはできませんでした。ここはもう少し機材を取り寄せて研究してみます。
補足しておくと、音声入力については、古くからBaido(バイドゥ)のクラウド変換サービス「Simeji(しめじ)日本語入力」というアンドロイド向けアプリが若年層を中心に普及したため、巷ではアンドロイドのほうが音声コンピューティングに向いている、というような記事も多く見かけますが、2019年に入ってからはアップルが、日本語環境でも猛攻を見せ始めています。筆者も、アンドロイドとiOSの比較検証を定期的に行っていますが、2019年6月現在では、完全にiOS一択となりました。
■10年続いた「マゴセイギ問題」が改善
そのひとつには、マゴセイギ問題があります。iPhoneでは二本指で上から下になぞると、画面上のテキストを音声で読み上げてくれる「スピーチ」という機能があります。これでKindleやメール一覧なども「一定の箇所まで」は停止すること無く読み続けてくれるのですが、問題がひとつありました。日本語読み上げの精度です。個人的に当初から残念に思っているのが「孫正義」を「マゴセイギ」をiPhoneが読み続けてきたことです。孫さんと言えば、日本にiPhoneを持ち込み普及させた立役者といっても過言ではありません。アップル公式ニュースの履歴から、iPhoneに音声読み上げが実装されたのが2009年6月9日以降なので、約10年間、この「マゴセイギ」状態は放置されてきたことになります。
もちろん、特定の文字の「読み」を単語登録して読み上げさせる設定を使えば良いのですが、日本語環境の優先度や、辞書そのものの精度を推しはかる一つの指標として、筆者は毎月チェックして「いつ、マゴセイギ問題が解決するのか」とずっと心待ちにしていました。
一方で、音声入力や読み上げツールの中でも、GoogleドキュメントやShimeji の変換精度が高い、と評価されている理由の一つに「ソーシャルIME」や「クラウド変換」というしくみがあります。どういうことかというと、ユーザが音声で入力した内容は、インターネット上に送信され蓄積されており、そうして集まった豊富なデータを元に機械学習などによって精度を高めているわけです。自分のスマホやPC内で変換されているわけではありません。
アップルは2019年6月に開催された開発者向けイベントのWWDCでも、繰り返し「私たちはユーザの情報を取得していない」ことを強調していました。GDPRなどプライバシー保護に配慮した発言だとは思いますが、この日も私のiPhoneは「マゴセイギ」と読み上げていました。
ところが、WWDCから数日経ったある日、いつものように「マゴセイギ・チェック」を行っていたところ、「ソンマサヨシ」と読み上げるでは無いですか。もちろん、音声読み上げ辞書にはいつものとおり敢えて登録していません。これでマゴセイギ問題も終焉です。
一事が万事、とまでは言い切れませんが、実際の使用感でもアップルの音声コンピューティングの日本語環境での使い勝手は指数関数的に向上しています。前回ご紹介したiOSで動く音声メモアプリ「Speechy」も、改行や句読点の精度も上がってきました。
少なくとも、「大量の未読メールを読むのがつらい」という日々にはサヨナラできていますので、ぜひ皆さんも、ナイス・シニアのワーク環境にトライされてみて下さい。
次回はさらに快適な環境を整える「中級編2」へと続きます。
JECCICA客員講師
株式会社ISSUN 代表取締役 宮松利博
1993年、独自に開発した顧客管理システムで営業業績を伸ばし、1997年システム売却。1998年、インターネットに公開したフリーウェアがヒット。そのヒット要因を解析するツールを開発(現在のGoogleアナリティクスの簡易版)し、2000年からECで活用。EC立上げ初年度で月商1億円に急成長するも数年後に上場失敗。2003年、学校前のパン屋を拠点とした新たなECを3年で年商20億円に成長させ(現ライザップ)、2006年株式上場と同時に保有株を売却、海外視察の後、2011年「小よく”巨”を制す」を掲げ、株式会社ISSUN立上げ。WEB/ECの運営・制作・コンサルティングで、業界No.1に成長するクライアントを多数抱える。2017年には、EC業界と大学との連携強化を目指した JASEC 日本イーコマース学会を数名で立ち上げ奮闘中。
25歳で財閥系OLの生活から完全フルコミッションの世界へ。世界No.1営業チームのトップマネージャーとして10年。その後、LinuxやWebプログラミングを学び、2008年にMIYAMATSU.NETへ。サイト制作から広告運用で、セールス力と分析力を活かして、年間1,000万規模のECサイトを年間売上2億に運用するなど。クライアントの業界を徹底的に調査し、強みを見つけるアナリティクスお宅。
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エネルギーの転移という「タクシードライバー」的な現象ではあります。当初は普通の平地のマラソン大会に出ていたのですが、「日本一過酷な」というワードに惹かれて、参加したら、あまりの面白さにはまってしまって、気が付けばほぼ毎年、もう12回くらい参加しています。
うまくいくときもあれば、全然ダメな時もあります。今現在では、マラソン大会の中でもかなりの人気大会になっており、「山頂コース」に参加するには「五合目コース」の記録が2時間20分以内でないと、応募資格すらないという状況になっています。僕の場合は前々回のタイムが、五合目2時間10分、山頂4時間32分だったので、かろうじて参加権利が残っています。
僕の平地でのフルマラソンのタイムが3時間20分なので、このレースの完走を考えるとギリギリの走力のラインです。当日は日本中からこの大会に合わせて身体を鍛えまくってきたランナーが集まるので、スタートはいつも独特の異様な気が流れます。しかしながら、「日本一過酷」なので、当然ながら数か所ある関門の制限時間も厳しく、山頂まで到達する「完走率」も例年半数以下の40%前後となります。
コース的にはフルマラソンのような脚の痛みみたいのはあまりない反面、心拍数がマックスになるのと、滝汗でミネラルが不足して足が攣ったり、身体そのものが動かなくなったりします。しかし、不思議とダメージはほとんど残らないので翌日は普通に仕事ができる感じです。今でも、当日の夕方からは普通に東京で仕事に戻っています。
麓の商店街から、浅間神社を抜けて樹海の中を駆け抜けて、森林限界を越して、溶岩つかんで這い上がって、4時間ちょっとで日本の一番高い場所にいるわけなので、ランナー以外の人ではちょっと考えられない行動かもしれません。八合目あたりから、たまに下を見下ろすと、昔読んだ芥川龍之介の「蜘蛛の糸」のような景色です。ランナーの列がはるかかなたの下界までつながっています。上方向ももちろん同じ景色。しかしながら、トップ選手はこのすさまじい工程を、2時間半くらいで走り切ってしまうのです。これはもう、人間の能力では考えられない世界です。天狗じゃないかと思う。
●レースに参加するための1年間
このレースが毎年、7月の末の金曜日にあるので、そこに向けてこの1年間の体重の調整やらトレーニングの予定やらが決まってきます。今年は失敗したのですが、例年は6月の時点で体重を軽量化して63kgまで絞っています。7月をピークとした1年が折れ線グラフのようになって、そこに向けてある種のリズムが形成されてきます。
結果的に自分の中の健康のバロメーターのようなものが無意識に形成されてくるので、自分の人生を振り返ってみれば、この大会があるおかげで、健康状態を維持できたというか、結果的はとても良かったと感じています。
漠然とした健康が最終目的ではなく、レースに参加するための手段としての健康なのでやる気も出ます。具体的には大体、4月くらいからは毎週末は山登りをする感じで、平日はゆるいジョギングをします。あと月に一度のハーフマラソンのレースには参加します。食べ物にもかなり気を使います。大好きなラーメンは年に2回が基本です。あとは生野菜と魚がメインの食事。
かなり万全に準備をしたとしても、当日の天気で寸前で山頂ゴールが五合目ゴールに変更になったりだとか、自分ではどうすることもできない要因が発生することもあります。それはもう、あきらめて、また次の1年間に向き合うしかないのです。
山頂のゴールのタイムは4時間30分で、これを1秒でも過ぎると山頂に到達しても完走扱いとはならないので、そのギリギリの時間は壮絶な状況となります。みな、このために1年間努力してきて、日本中から集まってきているわけで、この最後の頑張りの瞬間は、ほんとうに壮絶な瞬間です。
僕自身の記録は4時間27分というのがあるのですが、1秒でも過ぎた後とその前では、まったく世界観が異なるのです。初めてこの大会に出たときは、八合目の関門に5分ほど間合わなかったのですが、山を下りながら自然と悔し涙が止まりませんでした。周りを見ると、結構な男子選手が泣きながら降りていたりしています。結局はこの悔しさがバネとなり、また明日からの練習のモチベーションになっていくのです。そういった意味では、1年に1度のこういうイベントがあることで、自分の身体的、精神的なモチベーションのプランが組み立てられるわけで、ほんとうにありがたいと思っています。
●できることを頑張ったときの達成感
何かを頑張ってそれを達成すると強烈な快感が発生します。その記憶は強烈です。記憶があれば、またいつか再現しようと頑張れる。その記憶はそれぞれの個人の資産だと思う。シンプルにそれでいいのではないかと思う。
しかしながら、頑張ればできることもあれば、どれだけ頑張ってもできないこともある。まず、そこを間違えるとまずいのである。頑張っても無理なことをいくら頑張っても「挫折の記憶」しか残らない。100mを9秒で走るというのは、全世界でほんの限られた人だけで、まずは不可能な領域である。でも、例えば100mをゆっくり毎日欠かさず走る。というのなら誰にでもできる。それは、心拍数150で20分運動し続けるでもいい。
頑張るという行為は実は誰にでも公平に可能なことなのである。要はやるかやらないかという判断だけだ。それぞれが「できること」を頑張ればいい。身体を動かす。負荷を与えるということは今になってみれば、自分にとっては、ものすごく大事だったと感じるし、これからも維持するべきことだと思っている。
「仕事」というものは「元気」そうな人に最終的には集まってくるような気がする。少なくとも「疲れている人」に発注したくはないはず。当然だろう。
人生とは、常に「2択」だと思う。その連続でしかない。自分の仕事は「デザイン」であるけども、そこに、自分の健康状態であるとか「精神状態」というものがものすごく反映されると思っている。「アート」に関して言えば、ネガティブな表現もありだと思うのであるが、「デザイン」に関しては少なくとも「不健康」であっては成立しないと思う。「モノ」に何かポジティブなエネルギーを感じさせていかないと誰もそれを使わなくなる。これは作者としての責任でもあると思うのである。
富士山に登ってくると、いつもなんだか元気になって充電された気分になることができる。実際にパワースポット的なものがあるのだと思う。だから、来年も体力と気力が続く限りは、まだまだ頑張りたいと思うのである。


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アールデコ – アールヌーボー – モダン
スカンジナビア – 日本
コーニスモールディングの最も一般的なタイプ。
コーニスモールディングは、インテリアデザインの仕上げに最適です。 家での使い方のヒントをお探しの方に、私たちがリノベーションで取り付けた人気のタイプをご紹介します。 これは完全なリストではないので、どのようなプロジェクトを作るか、いつでもクリエイティブに考えることができます。
シンプルなコーニスモールディング。壁や天井の片側から出る最もシンプルなスタイルで、通常、長さ3~4フィート、高さ2インチ程度。
コーブコーニス。このタイプは、好みの外観に応じて、1本の長さのものと複数の長さのものがあります(最も一般的なのは1本の長さのものです)。 S字型にカットされたプロファイルは、左右どちらにも傾けることができるので、壁や天井などに取り付ける際に、上からそれほど突出することがありません。
上記のコーニスの種類ごとに必要な部品の一覧です。
> コーニスモールディング
コーニスモールディングは、さまざまなスタイルと仕上げで提供されています。 以下は一般的なタイプです。
エッグ&ダーツ(ロココ調)
コーニスモールディングを選ぶ際に最も重要なことは、それをどのように家に適用するかということです。 接着剤を使用する場合は、接着剤の影響を受けないような仕上がりにしてください。
天井のコーニスモールを取り付ける際の手順
始める前に、必要な道具や材料が揃っているかどうかを確認してください。 また、必要な安全装備はすべて身に着けていることを確認したい。 このプロジェクトを成功させるだけでなく、関係者全員が安全で快適に過ごせるようにするためには、これらの道具の使い方を知っておく必要があるのです。
コーニスモールの取り付けを初めて経験したとき、私が学んだことが一つあるとすれば、それは「準備すること」でした。 また、「準備」といっても、安全眼鏡をかけるだけでは不十分で、それぞれの道具が何をするものなのかを理解した上で使用しなければ、施工中に(あるいはもっと悪いことに、家の中で)何も起こらないということです。
リノベーションをより簡単にするためのヒントとアイデアをご紹介します。
ハンマードリルで吊り金具の穴をあける。
ジグソーで必要なピースをカットして、ぴったりと合わせる。
ネイルガンを使ってコーニスを組み立て、すべてが正方形で水平であることを確認します。
我が家のこのようなウッドモールディングのためには、ルーターテーブルにエッジガイドと呼ばれる特殊なビット(ほとんどのホームセンターで購入できます)を使用すると、初心者やルーティング作業の経験が浅い人でも簡単にできますよ。
リフォームの際に使用される多くの製品に含まれる有害物質から住まいを守るための最適な方法です。
リフォームの際に使用される多くの製品に含まれる有害物質から家を守るには、呼吸器、マスク、手袋を使用するのが一番です。 また、有害な化学物質を含む製品を使用しないことも重要です。
ノコギリやサンダーなどの電動工具を使用する際は、粉塵を吸い込まないように注意し、メーカーの説明書をよく読んで安全に使用することが必要です。 手や指など、体の露出した部分の火傷につながる可能性があります。 また、鋭利なものは適切に扱わないと危険ですので、作業を始める前に(そして作業後も)必ず安全に収納するようにしてください。 また、化学物質も長期間吸い込むと呼吸困難に陥る可能性があるため、壁塗りなどの際には保護具を着用することを忘れないようにしましょう。
天井のコーニスモールをデザインする際に守るべき、デザインの基本ルール。
コーニスモールを自分でデザインする際にまず覚えておきたいのは、シンプルであることです。 設計や施工に不慣れな方は、簡単な設計から始めるとよいかもしれません。 シンプルなデザインであれば、彫り込みやすく、大きな問題もなく壁に収まるでしょう。
より複雑なデザインを使用する場合は、コーニスがインテリアや家のスタイルにうまく適合しているかどうかを確認することが重要です。 さらに、天井のコーニスモールディングと家の他の面をすべて合わせると、全体としてまとまった印象を与えることができます。
インテリアのデザイン選びのコツ
家の中のインテリアを見てください。 モダンなのかトラディショナルなのか?
部屋の広さ、窓、家具、天井を見てください。
各部屋をきちんと仕上げるために、どれだけのコーニスモールディングを購入する必要があるか考えてみてください。
コーニスとは、壁の上部を仕上げるための装飾用モールディングのことで、壁の上部から天井まで伸びるモールディングが特徴です。 コーニスは部屋全体を取り囲むように設置されることが多く、形やモチーフはいくつもあります。 このようなディテールは、多くの場合、木彫りですが、漆喰や石でも見かけることがあります。
コーニスは、シンプルなデザインのものから、複雑なディテールや彫刻が施された凝ったものまであります。 また、出入り口や窓際のモールディングの装飾として、丸柱のフィニアル、ドアや窓のアーチのサポート、ピラスター(飾り柱)のクラウニングなどにも使われる。
それだ! この記事で、天井のコーニスモールディングの取り付け方の基本をご理解いただけたでしょうか。 これらのヒントは、家の改装の他の多くの種類に適用することができ、彼らは常に便利であることを覚えておいてください。 リノベーションの方法について詳しく知りたい方は、弊社ホームページ(https://www.renovationhouses.com/how-to-renovate/)をご覧ください。


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text:
「心に寄り添ってくれます」
このようなご感想をよくいただいております。
1人で悩みを抱え込んでいませんか?
誰かに話をするだけで心が軽くなることもあります。問題解決の糸口は必ずあります。あなたの心に寄り添います。
友達のように相談できる、聞き上手、とても話しやすい、じっくり聞いてくれる、愛にあふれ温かい、深く濃厚、勇気をくれる、前向き・元気になれる
恋愛成就、出会い・片思い、相手の気持ち、相性、人生全般、夢、目標、家族関係、夫婦関係、家庭問題、夫婦問題、心の問題、いじめ、人生相談
エネルギー調整、ソウルメイト、チャクラ、タロット、オラクルカード、数秘術、ダウジング、ヒーリング、レイキ、カウンセリング
投稿者:女性(20代)
今日も遅くまで話を聞いて下さりありがとうございました😭 先生から言われる一つ一つの事が心に刺さり自分を見つめ直そうってまた思えました! いつも楽しいことばかりじゃないし、苦しいこともたくさんあるのが人生ですね。 彼から学ぶこともたくさんあるなって実感してます🥹 彼の事を見守りながらこれから少しずつ関係性を修復していきたいと思います😊
投稿者:女性(40代)
すごく安心しました。 心配になるとその事ばかり考えてしまうので。
投稿者:女性(30代)
ありがとうございました。 ptの関係で終了させて頂きました。 厳しい結果で悲しい気持ちになりましたが、これが現実だと受け止めていけるように努めます。ありがとうございました。
投稿者:女性(20代)
先生、いつも納得って思うことばかりお伝えして下さりありがとうございます! 先生と話すとそんな考え方もあるんだっていつも考えさせられます。 自立して今あることに目を向ける。まさにそうだなって思いました🥲 彼との出会いも自分を成長させる機会だと思ってこれから頑張りたいと思います🌈
投稿者:女性(30代)
最後、なにもお答えしないままになってしまい、すみませんでした…。 先生に鑑定していただいて、いろんなことをお聞きしましたが、すぐに答えてくださいました。自分は気にしすぎなんだということもわかりました。本当にありがとうございました😊
投稿者:女性(40代)
ありがとうございます!頑張ります
投稿者:女性(20代)
先生に相談するといつも最後にはなるほどな〜って納得することばかりです。自分が全部真っ直ぐに信じてしまうから一つ一つのことに対してショックを受けたり、ネガティブに捉えたりしてしまうのですが、相談し終わる頃には先生がいつもポジティブにしてくれます。良いことがあればまた悪いことになっちゃったりいろんなことが今はあるけど、波動を上げて毎日を大切に過ごしていきたいと思います。
投稿者:女性(30代)
ありがとうございました。 彼からの答えを待ちます
投稿者:性別未入力(年齢未入力)
とても的確で分かりやすかったです。また、別件でお願いしたいです。
投稿者:女性(20代)
彼と少しずつ関係性が戻ってきてよかったです🥲 また10月から彼とトレーニングしながら一歩ずつ愛を深めていきたいと思います!
投稿者:女性(20代)
変わらず彼の事を深くまで見てもらえました! 頑張ったね〜って優しく声掛けて下さってありがとうございます。今でも大切な存在だと思ってくれてること本当に嬉しかったです。彼との未来をイメージして、彼の前ではまたありのままの自分でいれるようにこれから少しずつ関係性を修復していきたいと思います。
投稿者:女性(40代)
今日はありがとうございました😌
投稿者:女性(40代)
いつもありがとうございます😭またお願いします🥹
投稿者:女性(30代)
初めて鑑定していただきました。相手の細かなことをお伝えせずとも、視ていただき気持ちをお聞きすることができて、嬉しくスッキリしました。限られたポイントの中だったので、短い時間でしたが、お返事も早かったです◡̈⃝鑑定後は気持ちが軽くなりました。本当にありがとうございました😊
投稿者:女性(50代)
ありがとうございます。 前向きになれます。
投稿者:女性(20代)
ありがとうございました
投稿者:女性(20代)
本日もありがとうございました! またよろしくお願いします!
投稿者:男性(40代)
結果に関してはあまりに長すぎて残念。内容は未来の事なんで分からないけど的確なのかなと思います。ありがとうございました。


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①、②いずれの場合も、インボイスの発行日を起点日に設定することで、保証期間を売主・買主で明確化させることが出来ます。
なお日本国内だと、客先に到着し、検収された日を保証の開始日とすることもありますが、海外だといつ客先に到着したかを把握することが困難です。そのためモノが日本国内にあるどこかの地点を保証期間のスタート日とするのが一般的です。
例外的に、装置のような大きなものを販売する場合は、現地での据え付けを日本から出向いてする必要があります。そのような場合は据え付け完了日(検収日)を保証期間の始まりとすることもあります。
いつからを保証期間の始まりとするかは、取引契約書の中に入れておいた方がいい内容です。
保証期間は日本国内と同じにする必要はあるか?
日本国内で、モノによっては1年間より長い3年間の保証をしている場合もあると思います。日本と海外ではサポート体制も異なってくると思いますので、必ずしも合わせる必要はありません。
現地の代理店を通して、お客さんに製品を販売する場合は、現地代理店との間での取り決めになります。お客さんに保証してもらうのは現地代理店になります。
海外での販売だと、日本からの輸送に時間がかかることがあったり、現地で一定期間在庫する場合もありますので、1年以上の保証期間を要望されることもあるかと思います。状況に応じて、柔軟に対応すればよいと思います。
不良の際、どうするか決めておく
保証期間は、基本的に使用し始めてから一定期間過ぎた後に不具合が発生した場合、どれくらいまで保証するかの期間です。
不具合にはそれ以外にも、日本からの到着時の受け入れで確認される不良や、使い始めてすぐの初期不良があります。
そのような初期段階の不良に関しても、取り決めをしておいた方が良いです。
例えば、到着してからの不良申告は到着から1週間以内など。
ある程度時間が経過してから、受け入れ不良として申告があっても、実際は現地側の扱いなどで不具合が起きているケースもあります。責任範囲を明確にするために、期限をきちんと決めておいた方がよいでしょう。
購入先との間で、不良が起きた場合に、どうするのかを決めておきましょう。日本から代替品を送る、誰が送料負担するのかなどといったことです。
保証規定(Warranty policy)を決めておけば、細かいこと以外は、毎回同じやり方で対応できます。
また保証期間が切れてしまうと、有償で対応するような形になってきます。その場合もどのように対応するのか入れておくとよいです。
なお製品本体にシリアル番号を付すことが出来る製品であれば、その番号から出荷時期を特定できますので、必ず社内で管理しておきましょう。
保証期間・規定をきちんと決めておけば、それにのっとった対応を行うことで、取引先との信頼関係を構築していくことが出来ます。
日本の製品の良いところは、製品そのものの品質もありますが、不具合が起きた時のサポートがよいというところもあったりします。
何かあった時の責任範囲も明確化でき、トラブル対策になりますので、きちんと対応しておきたいですね。
何か起こった時のために対応方法を決めておきましょう
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2003年、腰痛に関する全国調査報告書(日本整形外科学会:福原俊一ほか)で、本邦における腰痛の有病割合は、男性 29.2%、女性 31.8%、全体 30.6%(そのうち、針やマッサージなどを含む治療を必要とする割合は、男性 57.1%、女性 51.1%)との結果が出ました。
慢性腰痛に対する運動療法の中で、筋力トレーニングが最も機能改善効果が高いといわれています。(Hayden,J.A. et.al : Ann. Intem. Med., 2005,142(9),776)腰痛患者さんは、これまでも様々な医療機関で体幹筋トレーニングの重要性を指摘されてきたと思います。
金沢大学整形外科教室(土屋弘之教授)監修のもと開発されたRECOREは、空気圧を利用した体幹トレーニング装置です。体幹に巻いたカフからの圧力に対して押し返す力を発揮することで、体幹筋群(腹直筋、腹斜筋、腹横筋、骨盤底筋、横隔膜)のトレーニングが出来る簡便な器具です。
第27回日本腰痛学会(2019.09)において、北川亮らが「慢性腰痛に対する革命的な運動器具を用いた腹部体幹筋訓練の効果検証-前向き比較対象試験-」のタイトルで、12週間のトレーニングで「腹部体幹筋力だけでなく、腰痛や運動機能も有意に改善させた」と報告し、RECOREの効果を証明しています。(研究対象:40歳以上の3か月以上続く腰痛患者、週3回/12週間、設定:10分×2セット、目標圧力値70%)
この度導入にあたり、9月から職員による検証実験を施行したところ、上記設定値が非常にハードなトレーニングであることが判明しました。そこで、『筋のトレーニング科学』などの文献学的考察に加え、モニター患者さんの意見も参考にさせて頂き、多くの患者さんが無理なく継続してトレーニング可能となるオリジナルメニュー:3コース(筋肥大コース、筋持久力コース、筋力初級コース)を作成致しました。
体幹筋トレーニングは、すぐに結果のでるものではありません。
【楽な姿勢で継続してトレーニングが可能、継続することで体幹筋力の上昇が数値でわかる】
体幹筋トレーニングが長続きしなかった方も、体幹筋力が数値で見えることで継続意欲が出ると思います。
RECOREは、当院『運動器リハビリ』内で体験可能です。興味がある方がいらっしゃいましたら、医師または理学療法士までお声かけ下さい。


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170cmの長身から、130キロ超のストレートと落差のあるスライダーのコンビネーションが抜群のサウスポーで、奪三振率の高さにも期待。
関西選抜のメンバーにも選出されていましたが、所属チームで四番を務めていたバッティングも柔軟性があり、投打で活躍が楽しみな選手ですね!
また岐阜東ボーイズ出身の山川雄大投手にも注目です。
伸びのあるストレートにくわえて鋭い変化球も魅力の長身左腕で、中学3年時には県選抜のメンバーにも選出。
細身の体格も高校で大きくなるでしょうし、京都国際でも投手陣の一角を担うだけの実力は十分です。
そして大阪西成シニア出身の木谷奏太投手。
身長175cm・体重80kgのどっしりとした体格から勢いのあるボールを繰り出す左腕で、落差のあるカーブも見もの。
オーバーハンドから投げ下ろすストレートは球威があるだけに、制球力に磨きがかかると高校でも楽しみな存在になってきますね!
続いて右腕のメンバーですが、注目したいのが平野順大投手です。
関メディベースボール学院出身の本格派で、球速130キロ台後半をコンスタントにマークするストレートは球威十分。
オリックスバファローズジュニアや中学でも兵庫選抜のメンバーに選出されており、大舞台での経験も豊富な投手だけに早くからマウンドを任されるのではないでしょうか。
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京都国際の2020新入生メンバーの注目選手【野手】
続いて京都国際の2020新入生から、野手のメンバーです。
まず捕手からは、京都丹後シニア出身の梅田晃輝選手。
中学時代には主に三番・キャッチャーで中心選手として活躍しており、鋭いスイングに注目の右打者です。
身体能力の高さは攻守で際立っていましたから、高校でも早くから頭角を現してきそうですね…!
そして和歌山北ボーイズ出身の武田侑大選手も京都国際のメンバーとなりました。
中学時代には和歌山選抜のメンバーにも選ばれた右の強打者で、選抜でもホームランを放っていましたね…!
勝負強さも際立つ選手だけに、京都国際でも打線の軸となってほしいところです。
続いて内野手のメンバーからは、豊川中央ボーイズ出身の北代琉晟選手が凄いです。
身長177cm・体重85kgの恵まれた体格から、豪快なバッティングを見せる左のスラッガー。
中学時代には中日本選抜や愛知県選抜のメンバーにも選ばれていましたが、特大のホームランを放つパンチ力は京都国際でも間違いなく主軸候補になるでしょう。
また、京都宇治ボーイズ出身の辻井心選手も楽しみなメンバー。
巧みなバットコントロールが際立つ右打者で、中学時代には京都府選抜のメンバーにも名を連ねていました。
2020秋からは早くもスタメンを勝ち取っており、京都国際でこれから柱になっていく選手の一人でしょう。
そして湖南ボーイズ出身の三浦悠聖選手にも期待です。
主に二番・ショートでプレーしており、軽快なフットワークを見せる守備は高校でも注目したいところ。
小技が使えるうえに勝負強さも兼ね備えており、右の巧打者としてバッティングからも目が離せません。
また貝塚シニア出身の上野楓真選手も楽しみな存在。
2019ドラフトで京都国際からプロ入りした上野響平選手を兄に持つ内野手で、同じショートのポジションを守ります。
小牧憲継監督曰く「身体の力は弟の方が上」とのことで、秘めたポテンシャルがいかにして開花するかは大いに期待したいですね…!
最後に外野手のメンバーからは、東海中央ボーイズ出身の森大空選手。
俊足巧打の右打者でミート力に長け、ドラゴンズカップ優勝の際には首位打者賞も獲得していました。
小学時代には中日ドラゴンズジュニアのメンバーにも名を連ねていましたし、京都国際でもチャンスメーカーとなって打線を牽引するのではないでしょうか。
また京田辺ボーイズ出身の岩内琉貴也選手も将来が楽しみな選手。
強豪チームで主に二番・ライトで出場していましたが、身体能力の高さは攻守に際立っていました。
180cmの長身は高校でパワーが増すと、更に楽しみな左打者になるでしょう…!
そして関メディベースボール学院出身の秋山海聖選手にも注目です。
中学時代には主に内野手として活躍し、全国大会も経験しているメンバー。
2020秋にはレフトのスタメンで出場するなど早くからポジションを掴んでいますし、シャープなバッティングには今後も期待したいですね…!
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京都国際の2020新入生メンバーは確実に強くなる
京都国際の2020新入生をピックアップしてきましたが、現時点で把握できているかぎりでも投打にハイレベルな選手が揃いますね…!
特に投手陣の充実ぶりは間違いなく県内トップクラスですし、これからも京都の高校野球を盛り上げてくれそうです。
一層強くなるであろう京都国際の飛躍に期待しつつ、ぜひ今後も追いかけていきましょう。
参考:龍谷大平安の2020新入生は?メンバーは全国的にも上位の顔ぶれ
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