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また、田中みな実さんが使用・使用する美容液も別記事でまとめているので、ご興味があればご覧ください✨
» 田中みな実さん使用・使用|美容液(ブースター・美白・敏感肌・ハリ・毛穴用など)まとめ
美肌を作る朝ごはん レシピ|友利新さんオススメの おにぎり&かちゅー湯【新'sキッチン】
今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンとして『10分でできる美肌を作る朝ごはんを紹介します。』という動画を公開していました!
Youtubeより引用
動画を見ていたら、良さそうだったので食べたくなってしまいました!
ちなみに、今の時期に気になる友利新さん使用の美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテムも別記事でまとめていますので気になる方はご覧ください😊
≫ 友利新さん使用 美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテム まとめ
美肌を作る朝ごはん レシピ|友利新さんおすすめ おにぎり&かちゅー湯に必要な材料
「美肌を作る朝ごはん」に必要な材料はこちらです。
「美肌を作る朝ごはん」の材料
・銀鮭の塩焼き(コンビニなどのものでOK!)
・粗削りのかつお節 or 薄削りのかつお節
美肌を作る朝ごはん レシピ|友利新さんおすすめ おにぎり&かちゅー湯の作り方
「美肌を作る朝ごはん」の作り方の手順はこちらです。
「美肌を作る朝ごはん」の作り方
①大葉の茎を取って、細かく切る
②みょうがを乱切りのような感じで細かく切る
③おにぎり1つ分の量の炊きあがったお米をボールに入れる
④白ごま・みょうが・大葉を入れて混ぜる
⑤桜えびとおぼろ昆布をちぎりながら入れて混ぜる
⑤銀鮭の塩焼きをほぐして身を入れて混ぜる
⑥おにぎりの形に握って完成!
①お椀に味噌:大さじ1を入れる
②お椀に鰹節を入れる(追加で生卵や梅干し、ネギを入れてもOK!)
③熱湯を入れて混ぜたら完成!
毛穴悩みに田中みな実さんや神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ!
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毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだそうです😊
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また、タカミスキンピールの詳細レビュー記事もありますので気になる方はご覧ください😊
≫ 【タカミスキンピール(角質美容水)】 使用レビュー・特徴・口コミ・評判・メリット・デメリットなど
ちなみに、田中みな実さん使用のスキンケアの詳細も別記事でまとめていますので、ご興味があればぜひご覧ください。
≫ 田中みな実さんの使用スキンケア 総まとめ|朝・日中・夜の美容法・モーニング/ナイトルーティン詳細!
肌のくすみ・毛穴の黒ずみケアには友利新さん使用の「アテニア  スキンクリア クレンズ オイル」もオススメ!
アテニア スキンクリア クレンズ オイル
肌のくすみ・毛穴の黒ずみケアには友利新さんがガチで使い切ったアイテムで紹介していた「アテニア  スキンクリア クレンズ オイル」もオススメ
アットコスメで2年連続でベストコスメ受賞している大人気のオイルクレンジングです✨
肌の糖化に着目して5種類の美容オイルが配合されており、肌のくすみや毛穴の黒ずみが気になる方にオススメなんだとか!
珊瑚草オイルが配合されており、古い角質の汚れを洗い流してくれるので、洗いながらどんどん透明感を出していくという意味でとても良いのだそうです😊
もちろんウォータープルーフOKで、擦らなくてもすぐにメイクが落ちるし、濡れた手でもOKでW洗顔不要で便利なんだとか!
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ちなみに、友利新さん使用のクレンジングが気になる方はこちらの記事もご覧ください!
≫ 友利新さん使用|クレンジング・メイク落とし まとめ
友利新さんオススメの美肌を作る朝ごはんのレシピで健康な生活を!
今回は『友利新さんオススメ 美肌を作る朝ごはんのレシピ| おにぎり&かちゅー湯の作り方!【新'sキッチン】』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「美肌を作る朝ごはん」を紹介してみましたが、改めてポイントをまとめておきます。
「美肌を作る朝ごはん」の材料
・銀鮭の塩焼き(コンビニなどのものでOK!)
・粗削りのかつお節 or 薄削りのかつお節
「美肌を作る朝ごはん」の作り方
①大葉の茎を取って、細かく切る
②みょうがを乱切りのような感じで細かく切る
③おにぎり1つ分の量の炊きあがったお米をボールに入れる
④白ごま・みょうが・大葉を入れて混ぜる
⑤桜えびとおぼろ昆布をちぎりながら入れて混ぜる
⑤銀鮭の塩焼きをほぐして身を入れて混ぜる
⑥おにぎりの形に握って完成!
①お椀に味噌:大さじ1を入れる
②お椀に鰹節を入れる(追加で生卵や梅干し、ネギを入れてもOK!)
③熱湯を入れて混ぜたら完成!
朝から美容に良い朝ごはんを食べることが出来るのでオススメです✨
ちなみに、今の時期に気になる友利新さん使用の美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテムや日焼け止め・UVケアアイテムも別記事でまとめていますので気になる方はご覧ください😊
≫ 友利新さん使用 美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテム まとめ
≫ 友利新さんオススメ|2022年最新 日焼け止め・UVケア ベスト5 まとめ
また、保湿・乾燥ケアには友利新さん使用の「ETVOS  アルティモイストセラム・ローション」もオススメです。
保湿のキー成分として、ヒト型セラミドとナイアシンアミドの複合体が入っているのだそうです✨
ヒト型セラミドは、保湿成分の中では勝るものはないというくらい保湿力が高いのだとか!
ヒト型セラミドでしっかりと水を引き込みながら保湿して、ナイアシンアミドでバリア機能を整えて抗炎症することで乾燥から防いでくれるのだそうです💡
テクスチャーも肌なじみが良くてスーッと馴染んでくれて、優しい柑橘系の香りで使い心地も良いとのこと!
今なら公式サイトで初回購入限定の『アルティモイストライン トライアルキット』がお得です😊
洗顔・化粧水・美容液・クリームのライン(14日間分)を、実質約50%OFF・送料無料・買い切りで試せるのでオススメです!
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ちなみに、友利新さん使用の美容液が気になる方はこちらの記事もご覧ください!
≫ 友利新さん使用|美容液(美白・敏感肌・ハリ・毛穴用など) まとめ
友利新さんの使用品情報を紹介した記事一覧はコチラ
(スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)
最後までお読みくださりありがとうございます!
-友利新さん, 新'sキッチン
竹脇まりなさんオススメ|ダイエット白滝レシピ 3品 まとめ 〜夏向けのダイエット料理〜
マコなり社長おすすめ|Uber Eatsのお店 TOP3 まとめ 〜ウーバーイーツ以外のお取り寄せも可能!〜
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田中みな実さんの使用スキンケア 総まとめ|朝・日中・夜の美容法・モーニング/ナイトルーティン詳細!
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pompoom | アフィリエイトで稼ぐ方法・やり方・コツのノウハウ大公開サイト! | Page 2
貧乏である人は、お金が入ってきたら、使ってしまう。
お金を使ってしまうから、お金がない。これではそりゃ何時まで経っても貧乏ですよね?
一方金持ちというのは、投資して資産を買います。資産とは前回話した通り、「お金を作ってくれるもの」お金を作ってくれる資産を手に入れることによって、更にお金が増える。お金が増えることによって資産が増える・・・
とまぁこうやってどんどんどんどんお金が増えていくわけです。で、この考え方をアフィリエイトにあてはめることができます。
アフィリエイトにおいての資産とは??
まず買うといってすぐ思いつくのが情報商材。情報商材は確かに投資だと思いますが、一歩間違えればただの浪費です。
商材がお金を作ってくれるわけではないので資産といえるかはちょっと微妙ではないでしょうか。
では、何が資産なのかというと、、、「媒体」です。ブログ、メルマガ、サイト。これらはすべて、お金を生み出す可能性があるわけです。つまり、お金を作る媒体を作るということが、アフィリエイトにおいての資産を作るということになります。
でも現実的に利益を出すサイトを作るのは(一般的には)簡単ではありません。お金を作るブログやメルマガも、そう簡単には作れないのが現実。だからそのために、情報商材があるんですね。
メルマガでもサイトでもブログでも、稼げるようになれば投資をする。更に媒体を大きくする。そして、媒体を大きくするだけじゃなくて新し媒体を増やす。(リスクの分散をします。)
そうすると、お金はどんどん増えていきますよね・・?アフィリエイトでは、こういう考え方が必須になります。お金を浪費するか、それとも投資するかはあなた次第です。
時間こそかかると思いますが、非常に大きな大きな資産となると思います。
Posted in アフィリエイト思考 | Leave a comment |
アフィリエイト初心者が稼ぐ事が出来るようになる理由
Posted on 2016年8月6日 by pompoom
アフィリエイトで稼ぐ際、色々な知識がそとから吸収されていくと思いますが、稼ぐためには、下手な中級者よりは初心者のほうが稼ぎやすいと思います。
何がいいたいのかというと、アフィリエイトは初心者に戻って愚直に作業したほうが、むしろ成果があがるということ。中途半端に知識だけたくさんあっても、結局どういうふうにしたらいいのか自分の中に定まっていない。実践せずに適当に脳内で完結しちゃう。
結局やるべきことさえせずに、やったとしても間違った方向に・・・こういうことになるんですね。
アフィリエイト、ネットビジネスで成功するために必要なことは、経験>知識。
知っているということは、やったことがあるとは全く違います。むしろ知っているだけだと同じようで微妙に違う情報が2種類も3種類もあって、振り回されかねません。
やる前からあたかもやったらどうなるか予想したり、ね。自分は初心者だと思って、はじめて挑戦するつもりで、何かをする。百聞は一見に如かずといいますが、まさにその通りです。
経験をしてください。知ったかぶりで終わらないように作業をこなすことが一番の上達の秘訣です。アフィリエイトで本気で稼ぐ気持ちがあるのでしたら、アフィリエイト初心者の気持ちを忘れないようにしましょう。
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資産サイトを作成するためのアフィリエイトノウハウの重要性
Posted on 2016年7月24日 by pompoom
アフィリエイトってはじめのほうはなかなか稼ぐことができず、結局途中でやめてしまう・・・という人が多いです。
10時間やっても、20時間やっても、結局0円。短期的にみたら確かにまったく稼げていないのかもしれません。
でも、長期的に見たらサイトを放置しておくだけでも、ぽつぽつと収益が上がることがあるんです。自身半年ほどアフィリエイトをしていない時期がありましたが、その間も収益が上がり続けました。
何がいいたいのかというと、アフィリエイトサイトは資産であるということです。サイトを作り込むことによって、自動で売れ続ける仕組みを作る。そうすればあとは勝手に収益が上がり続ける。
これが、ネットビジネス(ここではアフィリエイト)の魅力であり、武器なんです。では、どうすればそのような魅力あるサイトを作れるか、というと、まずは当然その仕組みを作るための方法を理解しなくてはなりません。
軸教材で例えると、アンリミテッドアフィリエイトネオ、ルレアプラス。
これらの教材ノウハウでは、最終的にはほったらかしで収入が入るようなサイトを目指しています。その戦略、方法を学んでみたいとは思わないですか?一時の流行りで稼ぐんじゃなくて、継続的に稼ぐ力を身につけることをお勧めします。
Posted in アフィリエイト思考 | Tagged アフィリエイト資産, 資産 | Leave a comment |


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二人で外を歩いていて知り合いの人に会うと、その人は「○○ちゃん」と姉に声をかけ、私のことはまったく無視。まるで私はいないかのようでした。悲しかったですね。透明人間になった気分(^_^;)
また、私の考えを姉にいうと、「お姉さんに向かって何をいうの・・・」と叱られたことも。
妹のほうでは、姉妹対等だと思ってるのですが、姉の方は自分が一家を代表してると思ってるのです。そんな食い違いでモヤモヤすることもありましたけれど、あるとき姉に、
「お母さんは、あなたのものだと思ってた」
といわれてびっくりしました。
そうだったのかー、という気持ちでした。きっと、姉のほうでは私のせいで母に甘えられず我慢することも多かったのでしょう。
おたがいに身近な者同士なのに、理解し合えない壁がある。これを養老孟司先生流にいえば、「姉妹の壁」とでもいうのでしょうか(^_^;)
でも久しぶりに会えば、昔の思い出話に花を咲かせ、親戚のウワサ話をしたり、好物のお菓子を茶請けに出したりで、何より理解し合える気の置けない間柄です。
大人になってからの姉妹は、ほんとうに近いような遠いような不思議な関係ですね。
どうぞ高木奈那さん、美帆さん姉妹が、これからも一流アスリート同士であるととともに、素晴らしい姉妹関係を築き上げてくださいますように。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。高木菜那選手、高木美帆選手のオリンピックでの活躍については、こちらにも書いていますので、目を通していただけましたら幸いです。↓
高木美帆選手金メダル、坂本花織選手銅メダルおめでとうございます。凄いものを見せていただきました。
1000メートルで金メダルを決めた後の、高木選手の言葉が心に沁みる
「妹が妹でよかった!」姉妹の葛藤を乗りこえて/高木奈那選手お疲れさまでした
2022-04-07 by yuki
森英恵さんデザインの服は若きOL時代のあこがれだった
SUUMOに神奈川県二宮町が取り上げられています/ アート系の活動をしている人の移住が急増中!/セルフリノベーションも人気です
鎌倉殿の13人「誓えます」の舌の根も乾かぬうちに「まっ先に一幡様を・・・」とは。驚愕する泰時。
たけしさんの「オミクロンはたいしたことない。単なる風邪」のことばは、社会の閉塞感を打ち破れるか
「住まいとくらし」展 70年前の団地を段ボールで再現~神奈川県住宅供給公社
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高齢者の役割は、美しい日本の言葉と心を後進につなぐことかもしれない
絶望の道に、愛妻りくとともに突き進んでいこうと決意する時政。時政と坂東彌十郎さんが一体となった素晴らしい瞬間でした
グリーンベルト (9)
桜の木のスープカップと、明治時代のパンケーキレシピ(チコちゃんに叱られるで紹介)
ひとりの時間も楽しんでいよう。日々を少しだけ充実させる生き方。
60代最後の日常を過去をおりまぜつづります。自称 終活小説家。私(ゆきばあ)の書いた小説も週2、3回掲載。好きな本の紹介も。
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子育てもすみ、あと10年か20年。最後はどんな風にすごしたいかなあ、と、そんな想いからブログをはじめました。私の終活小説(笑)や、好きな本もあわせてご紹介。
写真は20年前の私。いまはご想像ください。
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高齢者の役割は、美しい日本の言葉と心を後進につなぐことかもしれない
絶望の道に、愛妻りくとともに突き進んでいこうと決意する時政。時政と坂東彌十郎さんが一体となった素晴らしい瞬間でした


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説明の中で、実際に使用する動画教材をお見せします。
2コースのうちご希望のコースを選択いただきます。2コース選択も可能です。
オンライン授業なので、いつでもどこでも受講が可能です。
STEAM(スティーム)教育コースの『STEAM』とは何ですか?
STEAM教育という言葉は「Science(科学)」「Technology(技術)」「Engineering(工学)」「Art(芸術)」「Mathematics(数学)」から5つの頭文字を取って作られました。理数系教育の充実を図るSTEM教育に芸術の「A」を加え、この名がついています。STEM教育がエンジニアリングやロボット制御などを行いながら課題解決する際、理数系4領域の知識を横断して活用するのに対して、STEAM教育は自由に創造し、表現する芸術の要素が加わっています。
コース料金以外にかかる料金はありますか?
Makecodeコースで使用するマインクラフト 税込3,000円程度
STEAM教育コースで使用する貯金箱の作成キット 税込7,260~8,800円(学年によって異なります。)
どちらも個人でのご購入となります。
入会する前に、まずは質問をすることは可能でしょうか?
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③局所的に皮膚炎を起こしてるところに、②と同じように「戦わなくて大丈夫だよ」と落ち着かせる塗り薬を塗る
ということを行います。
東洋医学もだいたい同じことを目的に治療します。が、その方法が大きく異なります。鍼灸院(流派)によってその方法はまちまちですが、当院では
①体のどこが弱っている(もしくは強くなり過ぎている)かを何種類かの方法で確かめ原因を探す
②鍼やお灸で、強化し(あるいは少し弱らせ)「普通」ぐらいにする
③できそうならご自宅でもお灸をしてもらい、施術効果が長持ちするようにお伝えする
という流れになります。
即効性において西洋医学は特に得意ですが、その分副作用も懸念されるところです。この点、東洋医学は副作用の心配をせず利用できます。
ただし、西洋医学でも東洋医学でも共通しているのは、積み重ねによってできた病気なので根本的な改善には長期的に時間がかかると見た方がいいと言う点です。
患者様にはその点をしっかり把握していただいた上で、ご自身にあった治し方に出会っていただきたいと考えています。


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またヨーロッパでは、食用ホオズキが「健康」に良いビタミンCを含み、フルーツとして好んで食べられています。
古くは咳止めなどの生薬として用いられてきたことから、人々に『健康で幸せをもたらす象徴』と認められているそうです。
花言葉のある名言(海外)
食欲がないのに食べるのが健康に悪いように、欲望を伴わぬ勉強は記憶を損ない、記憶したことを保存しない。
ーレオナルド・ダ・ヴィンチ(芸術家)
Physalis alkekengi var. franchetii
鬼灯(ホオズキ)、酸漿(ホオズキ)
Winter Cherry, Ground cherry, Chinese lantern plant
和名の「鬼灯(ホオズキ)」は、お盆に仏様をお迎えする提灯に赤やオレンジの膨らんだ萼を見立てたことが由来となっています。
仏様の目印になるように盆棚に飾る風習が残っていますよね。このようなことからこの漢字が当てられたと言われています。
学名の”Physalis”は、ギリシャ語”physa”(水泡、気泡)が語源となり、”alkekengi”は、アラビア語でホオズキを表しているそうです。
草丈100㎝にもなる大型種。切り花として用いられる。
小型で草丈15㎝~20㎝ほど。鉢植え向き
刀のような形の萼が垂れ下がる。種が出来ないので株分けで増やす。
一年草。鈴なりの実をつけることが由来。果実は熟しても赤くならず、淡い黄色。
鑑賞用とは、種類が異なる。オオブドウホオズキ、シマホオズキ、ショクヨウホオズキなど
切り花、鉢植え、鉢植え
ホオズキの花言葉と基本データの紹介でした。
古くから日本人に馴染みの深いホオズキ。夏の風物詩、”浅草寺のほおずき市”やお盆棚の飾りつけ、子供の頃の風船遊びなど・・・
縁起物の”ほおずき”を買って無病息災を願ったり、玄関に飾って金運を呼び寄せるとか。
ところが日本の花言葉には、あまり好ましくないものもあり、プレゼントする際には注意が必要になりそうです。
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センニチコウの花言葉と由来
ユウガオの花言葉と由来
ホタルブクロの花言葉と由来
ヘリクリサムの花言葉と由来
ビヨウヤナギの花言葉と由来
クチナシの花言葉と由来
ベロペロネの花言葉と由来
花言葉を調べるのが大好きで、サイトを始めてみました。
いろんな種類の花をご紹介できればと思いますので、ぜひご覧ください!
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こんにちは! 第一声であなたの魅力と価値が伝わる ブランディングボイス パーソナルトレーナー 髙橋沙希子です。   今日は私のもとに届いた質問に回答します。 【Q.プレゼン中、途中で相 ...
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●birth:2.24 ●from:神奈川県横浜市   第一声で聞く耳を開く声を手に入れる。 その本質は「場作り」にあり。  ナレーター、MC経験の中で培った「場作り」のチカラ。  それを伝えていく志命があります。 ●speciality:ドラム、JSA認定ソムリエ、 ケーキ作り フランス語
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2016年2月29日~3月1日、マレーシアのクアラルンプールにてSDSN (Sustainable Development Solutions Network) 、UNU-IAS (UN University Institute for the Advanced Study of Sustainability) 、MIGHT (Malaysian Industry-Government Group for High Technology)、ISIS (Institute of Strategic and International Studies)、UKM (University Kebangsaan Malaysia)、LESTARI (Institute for Environment and Development) と共催で、SDSNシンポジウム・ワークショップ(On the Road to 2030 – Global and National Perspectives on Implementation of the SDGS)を開催しました。
前の記事:環境研究総合推進費S-11・Beyond MDGs Japan一般公開シンポジウム 「2030年持続可能な発展目標:日本と世界の変革へ向けて」 開催報告
SDGs達成に向けた日本への処方箋 / Prescriptions for effective implementaion of the Sustainable Development Goals in Japan
ダウンロード(日本語) / Download (English)
S-face ORF(SFC Open Research Forum 2015)特別号
蟹江PLのオピニオンがIISD Post-2015 Policy & Practiceのウェブサイトに掲載されました
マレーシアにて、SDSN、UNU-IAS、MIGHT、ISIS、UKM、LESTARIと共催で、SDSNシンポジウム・ワークショップを開催しました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja en en

text:
https://www.speakers.jp/interview/a_suzuki/
エーアイプロダクション(A.I.Production) -文章作成・ライティング・執筆ならエーアイプロダクション-
〒124-0006 東京都葛飾区堀切7-26-10 Tel:03-6231-2140
E-mail:infomation@a-i-production.com URL:http://www.a-i-production.com


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text:
メンバーはこの6人。結構多いですよね。
[Vocal] 熊木 幸丸
[Synthesizer] 大瀧 真央
[Guitar] 松崎 浩二
[Bass] 山浦 聖司
[Drum] 柴田 昌輝
[Percussion] ラミ
なんか皆さんいいキャラで、MVでもめちゃくちゃ楽しそうにしてます↓↓
こちらもお気に入りの曲です。インドア万歳って歌で、このユルさが好き。
メロディはもちろんなんですが、この「ひとりの夜を抜け」は歌詞に注目していただきたいです。
気に入った歌詞をいくつかピックアップします。(Youtubeの概要欄にも歌詞が載っているので気になった方はチェック)
悩む理由は悩んでから考えろ
「ひとりの夜を抜け」Official MV概要欄より引用
迷わず行けよ行けばわかるさってことですね
好きな自分を諦めたくはないな
「ひとりの夜を抜け」Official MV概要欄より引用
まわりを気にせず、そのままの自分がいいねってことですね
正直、今って情報過多じゃないですか?その中で失敗を怖がって、皆ある種の「正解」を見つけようとして身動きがとれなくなっていると思うんです。でも正解なんて本当はなくて、細かいことは考えず、思った通り・感じた通りに動いたらいいんです!
思いを体現しているバンド
Lucky Kilimanjaroの持っているテーマがありまして、
それが ”世界中の毎日をおどらせる” です。
曲を聴いた方はわかると思いますが、思わず体を揺らしたくなるサウンドですよね。
こちとら、まんまとおどらされまくってますよ(笑)
それに前述した”Lucky”に込められたポジティブな思いは、しっかりと歌詞で表現していています。
つまり、自分たちの思いを形にする
心も体もおどらせてくれるバンド
参考までに、インタビュー記事のリンクを貼っておきます。曲に対するこだわりなどが書いてあるので、気になった方はチェックしてみてください↓↓
※2017年の熊木さんへのインタービュー記事
祝メジャー初フルアルバム👏
なんと、2020年3月にメジャーでは初となるフルアルバム「!magination」のリリースを発表!これはもうチェックするしかないですね!
サカナクションが好きな人は好き
超絶個人的な意見ですが、サカナクションが好きな方にはたぶんハマると思います。うるさくなくて聴いてて心地いい感じと、ヴォーカルの声の出し方もちょっと似ている気がします。
この記事を読んで、Lucky Kilimanjaro(ラッキーキリマンジャロ)を気にいってくれたら嬉しいです。
あと、ラッキリって呼ばれてるみたいです。これは知りませんでした、、、。名前長くて呼ぶの大変だなと思ってました(笑)
Lucky Kilimanjaro a.k.a ラッキリ です。
(a.k.a = also known as で「~としても知られている」「またの名を」って意味です)
それでは、夜の散歩に行ってらっしゃい!
Lucky Kilimanjaro ひとりの夜を抜け 夜にチル ラッキーキリマンジャロ ラッキリ 散歩
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30代、会社員やってます。フリーター⇒ブラック企業⇒ベンチャー企業を経験。2019年8月~ブログ開始。「自己満」と「皆さんの暇つぶし」の両立を目指しています。コツコツ投稿続けて、有益な情報をユルく発信していきます。読書・HIPHOP・バスケが好きです。
■あだ名:マータリ■趣味:落書き■一言:ずっとITに興味があったところ、チルさんのチルアウトブログ運営の手伝いをすることとなったり、ならなかったり、またり。
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4 今回の記事のポイントを整理!
投資用不動産におけるエントランスとは、端的に言えば建物の入口部分を指します。
タワーマンションなど、ある程度高級な物件の場合、エントランスを入ったところに広い空間が設けられていることもあり、この部分は“エントランスホール”と呼ばれます。
入居者希望者が物件の内見に訪れる際、最初に訪れるのはこのエントランスであり、第一印象を決める部分といっても過言ではありません。
よって、投資用不動産のオーナーは、中古物件を購入する際、できるだけエントランスの状態が良い物件を選びましょう。
もちろん、新築する場合も、ある程度コストを費やし、こだわりのエントランスを完成させることをおすすめします。
入居者を惹きつけるエントランスの特徴
では、一体どのようなエントランスであれば、入居者に良いイメージを与えられるのでしょうか?
これから投資用不動産を購入する方は、必ず以下の点を押さえておきましょう。
風除室が設置されている
多くの設備が備わっている
やはり、意匠性が高いエントランス、つまりオシャレなエントランスは、入居者を惹きつけます。
建物全体のイメージから大きく逸脱してはいけませんが、ある程度グレードの高いマンションという印象を与えることを意識して、物件選びまたは建築をしましょう。
例えば、木目調あるいは大理石など、高級感の漂う素材を使用すれば、入居者の食いつきは良くなることが期待できます。
また、間接照明や植栽、絵画など、随所にオシャレな雰囲気を演出する工夫をすれば、「落ち着いた環境で暮らせる物件」というイメージも与えられるでしょう。
どれだけ意匠性が高く、使い勝手の良いエントランスであっても、チラシが床に散乱していたり、ホコリや砂などで汚れていたりすると、入居者希望者の第一印象が悪くなってしまいます。
よって、投資用不動産を購入し、入居者を募集するまでの間に、徹底的に清掃することをおすすめします。
特に、メールボックス周辺などは汚れやすいポイントであり、ここまで清掃が行き届いていれば、かなり良い印象を持ってもらえます。
また、照明が切れていたり、エントランスの一部が破損していたりする場合も、「管理が不十分」というイメージを与えやすくなるため、入居者募集までに改善しておくべきです。
風除室が設置されている
投資用不動産の中には、エントランスが二重扉になっているところがあります。
具体的には、外から1枚扉を開け、オートロックを解除し、もう1枚の扉を開けるという仕組みです。
また、上記のような物件における、2枚の扉に挟まれた間の部屋のことを“風除室”といいます。
これは、外部からの冷気や熱気を遮断し、建物内の温度や気密性を保つために設けられる設備であり、設置されていることで入居者のイメージはアップします。
なぜなら、風除室があることで、暑い日でも寒い日でも、快適に過ごせる物件であることを証明できるからです。
ちなみに、風除室には、風の吹き込みによる落ち葉、ゴミなどの侵入を防いでくれる役割もあります。
多くの設備が備わっている
扉とポスト、エレベーターだけの簡素なエントランスは、あまり入居者に良いイメージを与えられません。
よって、投資用不動産を購入または建築するのであれば、できるだけ多くの設備を確保しましょう。
具体的には、以下のような設備があるとイメージアップに繋がります。
宅配ボックス(24時間対応)
ソファ、テーブル(ロビーラウンジ)
フロント(コンシェルジュ)
車寄せやフロントといった設備は、よっぽど規模が大きく、高級な物件でしか導入できませんが、もし導入できれば、まるで高級ホテルのような雰囲気を入居者に味わってもらうことができます。
エントランスに関しては、実際のお部屋探しのニーズ(特に女性)から鑑みると、セキュリティの部分は非常に重要なポイントと言えるでしょう。
例えば、エントランスが薄暗かったり、物陰や死角が多かったりする物件は、あまり入居者にとってイメージの良いものではありません。
このような物件では、たとえオートロックが完備されていても、不審者が侵入するリスクが高くなってしまうからです。
よって、オーナーはできる限り、見通しの良いエントランスを確保するようにしましょう。
また、防犯カメラの設置も忘れてはいけません。
エントランスに防犯カメラを設置する際は、簡単に手が届かないよう、3m前後の高さに設置するのが一般的です。
もちろん、エントランスだけでなく、ポスト付近にもカメラは設置すべきです。
ポスト付近に設置することで、入居者は不必要なチラシを投函されたり、イタズラや郵便物を盗まれたりといった被害に遭いにくくなります。
その他の共用部分におけるチェックポイント
入居者を惹きつける投資用不動産を作り上げるなら、当然エントランス以外の共用部分も魅力的にしておかなければいけません。
その1つとして挙げられるのが、“ゴミ捨て場”です。
綺麗に清掃されているか、出されたゴミはきちんとまとめられているか、分別されているかといった点は、多くの入居者が内見時にチェックしているため、注意しましょう。
特に昨今では、マンションの敷地内で24時間ゴミを出すことのできる物件の需要が非常に高いです。
また、もう1つのチェックすべき共用部分としては、“自転車置き場”が挙げられます。
自転車が整理されていなかったり、放置自転車が多く停まっていたりすると、「入居者の民度が低い」と思われてしまう可能性があります。
今回の記事のポイントを整理!
今回の記事のポイントは以下になります。
意匠性が高いエントランスは好印象を与えやすい
エントランスの清掃や管理が行き届いている物件は魅力的
風除室があるエントランスは“快適に過ごせる“というイメージを与えられる
宅配ボックスなど、エントランスには多くの設備を確保すべき
セキュリティ性の高さもエントランスには必須
以上のポイントはしっかりと頭にインプットしておきましょう!
投資用不動産の購入や売却、物件管理のご相談は、当社エクステージジャパンのフリーダイヤル、もしくは当社LINEアカウントまでお気軽にお問い合わせください。
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これで、友人からはご祝儀をもらうことなく、素敵な教会で挙式が可能になるという二つの条件を満たせました。こういうやり方もありだと思ってます。
自分たちで色々手配しなければいけませんが、披露宴の人数が親類に限られるのでその分手間は省けますし、収支計算も楽です。次は、アンセルモ教会と食事会(披露宴)について。
教会の正式名称は、カトリック目黒教会 聖アンセルモ教会。JR山手線目黒駅より徒歩3分。JR目黒駅西口または地下鉄の目黒駅を出て、五反田方面に歩けば見えてきます。
1947年にアントニン・レーモンドの設計で建てられた聖アンセルモ教会(カトリック目黒教会)は天井がすごく高くて、窓から差し込む光が神秘的。建築を学ぶ学生もよく足を運ぶほど、建築好きの間では有名な教会。
行事がなければ一般にも広く公開されているので、事前予約無しで下見が可能。
後方には荘厳なパイプオルガンがあり、挙式時に聖歌隊をお願いすることもできます。私は楽譜を渡して歌っていただきました。結婚式についての規定は下記のとおりです。
カトリック信徒でないかたは以下の条件を満たしたうえで司祭との面接を
受けていただきます.そこで挙式を引き受けるかどうかが決まります.
(1)初婚であること(同居していないこと).
(2)挙式の日が3か月以上先であること.
(3)挙式は土曜日しか引き受けません(午前11時,午後1時,午後3時の3回の中から
都合のよい時間を選んでいただきます).
(4)結婚にむけての講座(1回一時間程度のものに3回)を受けていただきます.
(5)挙式料として献金をしていただきます.
*以上の条件でよろしければ電話で司祭と面接の日時を約束して会うことになります。
半年前から日程が抑えられるので、早めに確定させておくことをオススメします。献金金額については当時25万円でした。
カトリック目黒教会 聖アンセルモ教会のWEBサイト
港区白金台のフレンチレストラン、ジョンティアッシュを利用。教会からタクシーで10分程度のところにあります。
グルメレビューでも評判はいいみたいですね。味だけでなく、食べやすさにも配慮しているので気取らず気持ち良く食事できます。サービスも満点。参加した親類も大絶賛でした。ウエディングケーキも作ってくれます。
教会から移動はマイクロバス一台。レストランからの帰りは、タクシーを呼んでそれぞれの駅まで送迎してもらいました。
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Let it go も Let it be も好きな曲ですが、今の自分が目指すべき姿が、こんなにもこの曲のタイトルにマッチするとは。曲を口ずさみながら今日も人生をエンジョイします。
こんな性格のまま死んでいくのは絶対に勿体無いので、残りの人生を最大限にエンジョイするためにも、Let it go (手放すこと)と、Let it be (ありがままでいること)の精神を鍛えまくってやるぞと意気込んでいます。
さあ、今日も修行のつもりで、一日イライラしないように気をつけて行きます。
To avoid making my family and others around me feel uncomfortable, I have to develop a mindset that allows me to sublimate my anxiety and anger into joy and gratitude at all times.
This is the one thing that I have the hardest time putting into practice in my list of mindsets for myself that I keep on my wall in my room.
It’s natural to feel anxious or angry about things that happen around you, but I think the important thing is to not let those negative emotions drag you down afterwards, but to let them return to the positive as much as possible.
As I get older, I feel much less anxious about my life, which is natural since I am at the turning point of my life and I am at a stage where I have a certain amount of stability in my life plan.
However, when it comes to anger and frustration, I find myself reacting to even the most trivial things, to the extent that I think I am going through menopause.
I feel like there is no end to the list of things I get irritated about, from small interactions with my wife, daughter, and colleagues to traffic jams and the attitude of store clerks, but most of them seem to be related to human relations and interpersonal relationships.
So, what are some of the causes of frustration and distress in human relationships?
In my own experience, I have observed that the more prideful or stubborn a person is in themselves, the less tolerant they are of others, in other words, the more easily they become irritated with others.
That’s right. This is exactly what I’ve been saying about myself.
It would be an absolute shame to die with this kind of personality, so I am determined to train myself in the spirit of Let it go and Let it be in order to enjoy the rest of my life to the fullest.
If you are trying to become a master of happiness, your pride and ego will only get in the way.
Now, I’m going to go about my training today and make sure I don’t get frustrated for the rest of the day.
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サイト管理人: カネゴン バブルが終わる直前の1991年に、外資系の金融関係の会社に入社しました。そこでビジネスのイロハを学ばせていただき、10年以上のオーストラリアでの勤務時代には英語漬けの毎日でした。その後、縁があり、現在働いている外資系IT企業にお世話になっております。ここでは、1,000名を超える組織と日本だけでなく韓国のチームを率いる経験をさせていただき人材開発やチームエンゲージメントに注力してきました。 (このブログの最初の投稿 2020年3月2日) 人間に生まれて半世紀が過ぎました。後どれくらい自分の人生が残されているか分かりませんが、残りの人生、自分の好きなことや、興味のあることをひたすらやり続けていくことを決意しました。 それを全うすることが出来たら、人生の最後に自分の人生は本当に幸せであったなと振り返ることが出来ると思うのです。 このブログはそうした自分の想いを込めて、”幸せの達人になる” と名付けてみました。 これから毎日、”xxxの達人になる”というカテゴリー別に記事をアップしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。 Writer; Kanegon Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I'm currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to manage over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.
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50代の自分の夢と希望
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50代が人生で一番幸せ
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Writer; Kanegon
Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I’m currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to experience managing over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.


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毎日 11-9:30pm にご利用いただけます。(土日は10:30pmまで) Served daily between 11-9:30pm (till 10:30pm on Sat.Sun.)
This is a section of your menu, customize it any way you want.
This Is Your First ItemOur famous French baguette, with olive oil & balsamic vinegar
This Is Your Second ItemOrganic spinach salad, sprinkled with parmesan & pine nuts
This Is Your Third ItemOven roasted sweet potato, zucchini & carrot fries
This Is Your Fourth ItemFresh tuna tataki, sun gold cherry tomatoes & organic greens
This Is Your Fifth ItemAubergine rolls (4 pieces) stuffed with ricotta, tomatoes, scallions & nutmeg
Tell people more about the items in this section, e.g., all main courses can be made gluten free
This Is Your First ItemPenne aglio e olio, with fresh garlic, herbs & cheese, topped with basil
This Is Your Second itemHandmade pumpkin ravioli, tossed in sage brown butter sauce with parmesan
This Is Your Third ItemPotato filled gnocchi with mozzarella, fresh tomatoes & basil leaves


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1985年〜87年の間にシカゴにあった工房で製作された初期のモネットマウスピースです。
モネット トラディション・プラス (16)
2019年10月に発売されたモネット・トラディション・プラスモデルです。C、Bb管両方に持ち替え可能でモニターしやすいBachに似たデザインです。
モネット トロンボーン (43)
ジム・ピューなどトップアーチストが愛用しているマウスピースです。デビット・モネットのピッチセンター理論によるヘビーなシェイプが特徴的です。
モネット フリューゲル・コルネット (91)
モネットのコルネット、フリューゲル用マウスピースです。
モネット ヘビーモデル (117)
ウィントン・マルサリス、テレンス・ブランチャード、ブライアン・リンチが愛用しているモネットのヘビーモデルマウスピースです。
モネット ユニティー (3)
2021年11月に発売開始されたモネット・ユニティーです。モネット以外の楽器にも合うようにデザインされたマウスピースです。
モネット リード (104)
モネットのスタンダードウェイトのリード用に開発されたマウスピースです。
モネット レゾナンスモデル (42)
2016年に発表されたレゾナンスモデルです。レゾナンス、レゾナンスLTにクラシック、プラーナモデルがあります。
世界のトップアーティストのカスタムメイドの試作品からフィードバックされたマウスピースです。仕上げもとても美しいマウスピースです。
ヤマハ トロンボーン (2)
吹奏楽・オーケストラ定番のマウスピースです。仕上げがとても美しいです。
ヤマハ(旧刻印) (8)
レイノルド シルキーからマウスピース製作指導を受けていた時代のマウスピースです。根強い愛好者のいるマウスピースです。
ヨット・カー  (63)
ひとつのリムに対して7種類のカップがあるマウスピースです。つくりもていねいでオールジャンルに大変人気のあるマウスピースです。
ドイツ製のラウスマンマウスピースです。つくりがとてもていねいで美しいデザインです。
元シルキーの職人でジョンファディスなどのマウスピースデザインを担当していたスコットラスキーが独立したメーカーです。
リン・ニコルソン (11)
ファーガソンバンドなどで活躍したリン・ニコルソンのシグネチャーモデルです。リバーシブル・リムが付属しています。
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SDGs目標12「つくる責任 つかう責任」~【花王株式会社】脱炭素への取り組み「Kirei Lifestyle Plan(キレイライフスタイルプラン)」~ | SDGs fan
SDGs目標12「つくる責任 つかう責任」(Goal 12: Responsible Consumption and Production)は持続可能な生産消費形態を確保することを目的としています。今回の記事では、「衛生的ですこやかな暮らしを守る」花王株式会社が、人の健康や環境への悪影響を最小化するための『脱炭素』への取り組みについてご紹介します。
国際連合広報センターサイト「JAPAN SDGs Action Platform」における「持続可能な開発のための2030アジェンダ 仮訳(PDF)」によると、以下のように記載があります。
開発途上国の開発状況や能力を勘案しつつ、持続可能な消費と生産に関する10年計画枠組み(10YFP)を実施し、先進国主導の下、全ての国々が対策を講じる。
2030年までに天然資源の持続可能な管理及び効率的な利用を達成する。
2030年までに小売・消費レベルにおける世界全体の一人当たりの食料の廃棄を半減させ、収穫後損失などの生産・サプライチェーンにおける食品ロスを減少させる。
2020年までに、合意された国際的な枠組みに従い、製品ライフサイクルを通じ、環境上適正な化学物質や全ての廃棄物の管理を実現し、人の健康や環境への悪影響を最小化するため、化学物質や廃棄物の大気、水、土壌への放出を大幅に削減する。
2030年までに、廃棄物の発生防止、削減、再生利用及び再利用により、廃棄物の発生を大幅に削減する。
特に大企業や多国籍企業などの企業に対し、持続可能な取り組みを導入し、持続可能性に関する情報を定期報告に盛り込むよう奨励する。
国内の政策や優先事項に従って持続可能な公共調達の慣行を促進する。
2030年までに、人々があらゆる場所において、持続可能な開発及び自然と調和したライフ スタイルに関する情報と意識を持つようにする。
開発途上国に対し、より持続可能な消費・生産形態の促進のための科学的・技術的能力の強化を支援する。
雇用創出、地方の文化振興・産品販促につながる持続可能な観光業に対して持続可能な開発がもたらす影響を測定する手法を開発・導入する。
開発途上国の特別なニーズや状況を十分考慮し、貧困層やコミュニティを保護する形で開発に関する悪影響を最小限に留めつつ、税制改正や、有害な補助金が存在する場合はその環境 への影響を考慮してその段階的廃止などを通じ、各国の状況に応じて、市場のひずみを除去することで、浪費的な消費を奨励する化石燃料に対する非効率な補助金を合理化する。
このように、SDGsの目標12は人の健康や環境への悪影響を最小化するため、廃棄物の発生防止、削減、再生利用及び再利用により、廃棄物の発生を大幅に削減することを目的としています。
製品ライフサイクル全体を通じ、 さまざまなステークホルダーと共に環境負荷削減に取り組んできた花王株式会社が、脱炭素社会の実現に向けて新たな「脱炭素」の目標を策定しました。
今回は、衛生的ですこやかな暮らしを守る花王株式会社が、生活者のニーズが高まっている持続可能な暮らし「Kirei Lifestyle(キレイライフスタイル)」を送れるために、脱炭素社会の実現に向けて掲げた目標や取り組みについてご紹介します。
花王、新たな「脱炭素」目標を策定 2040年カーボンゼロ、2050年カーボンネガティブをめざす
花王グループは、製品ライフサイクル全体を通じ、さまざまなステークホルダーと共に環境負荷削減に取り組んできました。2019年4月には、生活者のニーズが高まっている持続可能な暮らしを「Kirei Lifestyle(キレイライフスタイル)」とし、ESG戦略「Kirei Lifestyle Plan(キレイライフスタイルプラン)」を策定。「自ら変わり、そして変化を先導する企業へ」をスローガンに掲げ、「脱炭素」を含めた19の重点取り組みテーマを設定し、4カ年の中期経営計画「K20」をスタートしています。
地球温暖化による気候変動という社会課題に対し、花王が果たすべき責任と役割として、現在並びに未来の生活者が「Kirei Lifestyle」を送れるよう、脱炭素社会の実現に向けて新たな「脱炭素」の目標を策定しました。
CO2の「リデュースイノベーション」と「リサイクルイノベーション」に取り組むことで、事業活動に伴い排出されるCO2を2040年までにゼロ、2050年までにネガティブをめざしています。さらに、社会全体のCO2排出量削減に貢献する製品・サービス、技術の開発を進めています。
花王グループの新たな脱炭素目標の概要
CO2 リデュースイノベーション / 2040年カーボンゼロに向けた目標
引き上げ: スコープ1+2 (※1) CO2 排出量(絶対量)を2030年までに55%削減(基準年2017年)(※2)
・SBTi(Science-based Targetsイニシアチブ)(※3)「1.5℃目標」に合わせ、2019年に設定したESG戦略「Kirei Lifestyle Plan」の「脱炭素」の中長期目標である「スコープ1+2 CO2排出量(絶対量)を2030年までに22%削減(基準年2017年)」としていた、削減率を引き上げ
・2006年より導入している社内炭素価格制度の活用により、CO2排出量の少ない設備の導入や再生可能エネルギーの使用をさらに推進
(※1) 企業・組織が自ら排出する温室効果ガス量
(※2) SBTiの「1.5℃目標」を想定して設定、申請中
(※3) CDP、 国連グローバル・コンパクト、 世界資源研究所(WRI)、 世界自然保護基金(WWF)の国際的な共同イニシアチブ。 企業による温室効果ガス削減目標が、 パリ協定にある脱炭素化のレベルと一致しているかどうか、 科学的根拠に基づいているかを検証、 認定
新設定:使用電力を2030年までに100%再生可能電力化(※4)
「RE100」に加盟し、従来から取り組んでいる自家消費用太陽光発電設備の導入と購入電力の再生エネルギー化をさらに推進。
(※4)「RE100」に申請中
継続:製品ライフサイクル(※5)CO2排出量(絶対量)を2030年までに22%削減(基準年2017年)(※6)
・2019年に設定したESG戦略「Kirei Lifestyle Plan」の「脱炭素」の中長期目標を継続 ・原材料削減、天然原料の利用、節水製品の展開、包装容器のプラスチック使用量削減や再生プラスチックの利用を引き続き推進
(※5) 原材料調達・製造・輸送・使用・廃棄で排出するCO2量
(※6) SBTiの「1.5℃目標」を想定して設定、申請中
新設定:花王の製品・サービスを利用することで社会全体でCO2を削減する量 2030年までに1000万トン
コンシューマープロダクツ事業やケミカル事業における、社会のサステナビリティに貢献する製品・サービスや、技術開発を推進。
CO2リサイクルイノベーション / 2050年カーボンネガティブに向けた目標
CO2を原料にする技術を開発
プラスチック循環社会に向けての取り組み事例
花王は、プラスチック循環社会に向けた「リデュース/リサイクルイノベーション」と、QOLの向上等に寄与する「ソーシャルイノベーション」に注力しています。
【リデュースイノベーション】
これまで進めてきた容器の薄肉化、つめかえの促進、濃縮化、大容量化の継続的な推進とともに、以下の取り組みを進めています。
●プラスチックボトルレス化の加速~新しいフィルム容器活用の提案
花王が独自に提案し、普及に努めてきたつめかえ用フィルム容器を本体として使えるようにし、プラスチックボトルレス化をさらに進めています。「スマートホルダー(※7) 」との組み合わせに加え、フックと吐出部の装着による吊り下げ使用(右写真)を提案していくほか、「Air in Film Bottle(エアインフィルムボトル)(※8) 」等、新容器の提案も積極的に推進しています。
(※7) スマートホルダー:つめかえ用フィルム容器をセットするだけで、つめかえずに繰り返し使えるホルダー
(※8) Air in Film Bottle(エアインフィルムボトル):フィルム容器の外側に空気を入れて膨らませて自立させることで、本体容器のように使用することができるボトル
●「プラスチック製アイキャッチシール」全廃へ
商品(パッケージ)にプラスして貼付しているプラスチック製のアテンションツール「プラスチック製アイキャッチシール」の全廃をめざします。「プラスチック製アイキャッチシール」は、消費者の購入時に商品特徴や正しい使用方法などを的確に伝達できるメリットがある反面、その分のプラスチック使用量が増え、プラスチックごみや廃棄時のCO2排出量の増大につながるという課題がありました。使用方法の伝達等がどうしても必要な場合は再生紙への変更を行ないますが、それ以外は「プラスチック製アイキャッチシール」全廃を早急に進め、プラスチックごみとCO2排出量の削減を実現していきます。
●廃棄物(製品・販促物)ゼロ化を推進
販売店からの返品は、最終的に廃棄処理を行なうため、大きな処理コストとともに、資源の無駄、CO2排出など環境面での負荷が発生しています。今後は、販売店との連携のもと、商品の配荷や切り替え方法の見直しなど、廃棄物の極小化をめざします。併せて、販促物についても使用後は廃棄されるため、デジタルを活用した情報発信に切り替えていきます。
昨今、運ぶモノと回数の増加や、ドライバー不足に伴い、モノが運べなくなる物流危機が叫ばれています。花王では、この物流危機を解消していくために、納品リードタイムの確保、ロジスティックセンターにおけるトラック待ち時間の短縮、物量の平準化などを検討。サプライチェーン全体で連携することで、トラック台数やドライバー拘束時間を削減するなど、配送過程で発生する無駄をなくし、持続可能な物流の実現をめざします。
【リサイクルイノベーション】
花王は、製品を発売して終わりではなく、廃棄(処理)まで責任を持って取り組んでいきます。これまで培った基盤技術をベースに、使用済みプラスチック容器の革新的リサイクル技術の構築、高品質・低価格な再生プラスチックの開発と活用、使用済みプラスチックから価値を創造する「リサイクリエーション(※9) 」の推進、プラスチックごみの産業用途への利用等に注力していきます。
(※9) リサイクリエーション:使い終えたものを再び資源に戻す「リサイクル」と、新たに価値を創造する「クリエーション」を合わせることで、従来のような同じモノに戻すのではなく、より楽しいモノ・よりよいモノを創り出す、アップサイクルのこと
【ソーシャルイノベーション】
●Fine Fiber(ファインファイバー)技術(2018年11月発表)
肌表面に、極細の繊維からなる積層型極薄膜を直接形成する「Fine Fiber技術」を開発しています。この極薄膜は、軽く、やわらかく、自然で、さらにその優れた毛管力により、さまざまな化粧品用製剤を、肌表面にしっかりと保持・均一化するとともに、適度な透湿性を保つことができます。実用化の第一弾としては、2019年末より、化粧品事業領域で応用していく予定です。将来的には医療領域への応用も視野に入れています。
この技術の最新ニュースリリースはこちら。
●RNA Monitoring(RNAモニタリング)技術(2018年11月発表)
日々変動する皮膚状態を反映する遺伝子発現情報「RNA(リボ核酸)」を顔の皮脂から単離し、分析する新技術「RNA Monitoring」を開発しました。これにより、皮膚の現在の状態が詳細に解析でき、AIを応用することで、皮膚の将来の変化の予測が可能になると考えられています。さらに体内現象との関連も見出されており、今後は、体内リスク評価への応用も検討しています。
この技術の最新ニュースリリースはこちら。
衛生関連の本質研究をベースとし、新しい切り口で感染症予防に取り組んでいます。最も身近なインフルエンザ感染のメカニズムに関し、その本質を深く研究することで、これまでにない切り口で予防効果が高まる成果を見出しました。今後、花王のモノづくりを通して社会に還元し、広い観点から感染症予防を含めた衛生領域の革新を進めています。
この技術の最新ニュースリリースはこちら。
https://www.kao.com/jp/
ESG(環境・社会・ガバナンス)戦略「Kirei Lifestyle Plan」(キレイライフスタイルプラン)ニュースリリース
https://www.kao.com/jp/corporate/news/business-finance/2019/20190926-001/
花王株式会社 研究開発ニュースリリース
https://www.kao.com/jp/corporate/research-development/topics/
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2.4 定義漏れと表記ゆれの状況
2.1節の調査手順(3)で抽出したアクター名を表2に示す.なお,表2のアクター名の順番は,五十音順である.抽出したアクター名は,延べ1,183件,正味91件であった.表2のアクター名の内,表1のアクター定義と一致したのは,表2のNo.24「機構本部」とNo.45「事務センター」のみである.
表2 抽出したアクター名一覧
抽出したアクター名の定義漏れとアクター定義からの表記ゆれの状況を表3に示す.表3の「定義漏れ」に示すように,SRS1の業務処理記述中におけるアクター名の定義漏れは延べ1,170件,正味89件である.表3の「アクター定義からの表記ゆれ」は,延べ467件,正味21件である.
表3 アクター名の定義漏れとアクター定義からの表記ゆれの件数
表3(b)に示すようにアクター名の延べ件数に対して98.9%が定義漏れであり,業務処理記述に記述されたほとんどのアクター名は未定義である.未定義のアクター名の内,39.5%はアクター定義からの表記ゆれであり,組織名等からの派生形アクターを含む.たとえば,表2のNo.25の「機構本部職員」は,定義漏れアクターである.これは,表1中の「機構本部」のアクター定義からの表記ゆれであり,派生形アクターと見なすことができる.
3.アクター名の表記ゆれ特性
本章は,2.1節で述べた調査手順(4)のアクター名の定義漏れと表記ゆれを比較し,派生関係の観点から分析する.
3.1 定義と仕様書中のアクター名の比較
SRS1中の定義漏れアクター(表3の「定義漏れ」-(a),「定義漏れ」-(c))を整理すると,アクター定義からの表記ゆれアクター,派生形アクター,アクター定義の内容と関係ない未知のアクターで構成されている.派生形アクターの派生パターンは,表4のように分析できる.表4中の「派生元例」は表1中のアクター定義を,「派生先例」は表2中のアクター名を,それぞれ表す.
表4 アクター定義とSRS1中のアクター名の特性関係
派生関係は3つのパターンが存在する.表4の「修飾」パターンは,派生元のアクター定義にある「事務センター」を修飾することにより,「事務センター(年金事務所)」とするような派生関係である.「省略」パターンは,派生元であるアクター定義の「委託業者(オペレータ,保守要員)」を省略し,「委託業者」とするような派生関係である.表4の「修飾」と「省略」の派生パターンに該当するアクター名は,アクター定義からの表記ゆれアクターでもある.
表4の「省略と修飾」パターンは,アクター名から何らかの文字列を省略した上で修飾する派生関係である.たとえば,派生元の「管理職員」を「職員」と省略し,続いて「職員」に「監査機関」を修飾し,「監査機関職員」とするケースがある.表4では,派生元をアクター定義に定義されたアクター名を用いているが,「省略と修飾」パターンでは,派生元は任意のアクター名とする.「省略と修飾」パターンは,定義漏れアクターであるが,アクター定義からの表記ゆれアクターではないアクター名である.合計に示すように,定義漏れアクターの45.3%は,派生形アクターである.
3.2 SRS1中のアクター名の間の共通部分
アクター名の間で「職員」,「機関」,「機構」,「センター」が共通している.複数のアクター名の間で共通する組織の種類や役割を表す文字列を,「基準アクター」と呼ぶことにする.正味91件のアクター名の内,上記の4件の基準アクターを含むアクター名の正味件数は42件(46.2%)である.定義漏れアクターに限定すると,正味89件中40件(44.9%)である.
3.1節の表4に示したように,SRS1中のアクター名の「省略と修飾」のパターンに該当する定義漏れアクターに着目すると,「監査機関職員」,「情報システム機構」がある.これらの用語に含まれる文字列で,組織や人の名称に該当する用語として,「機関」や「機構」がある.筆者らは,最初に基準アクターを設定するにあたり,これらの用語を基準アクターに含めた.なお,前述の4つの基準アクターに加えて,その他の定義漏れアクター名から,たとえば,「システム」や「市区町村」も含めることで,派生形アクターのグループをさらに追加できる.基準アクターの設定を増やして,単独で再定義が必要な定義漏れアクターの数を絞り込むことで,定義漏れアクターの再定義の作業を効率化することが可能である.
上記4件の基準アクターの内,内包しているアクター名の件数上位2件である「職員」,「機関」を含む,派生形アクターを表5に示す.表5の「職員」の行は,「職員」を基準アクターとした派生形アクターである.「職員」を基準アクターとする派生形アクターは「機構本部職員」のようなアクター定義からの表記ゆれアクターや,「監査機関職員」のようなアクター定義からの表記ゆれではない定義漏れアクターを含んでいる.アクター名91件の28.6%は,「職員」からの派生である.表5の「機関」を含むアクター名は,いずれも表1のアクター定義では未定義である.
表5 派生関係があるSRS1中のアクター名
要求仕様書中のアクター名の関係を整理すると,図3のようになる.要求仕様書中のアクター名には,基準アクターを修飾または省略した派生形アクターと派生関係がないその他アクターがある.派生形アクターに修飾または省略を再帰的に繰り返すことによって,表4の3つの派生パターンを適用し,別の派生形アクターを形成する.
図3 要求仕様書中のアクター名の関係
3.3 派生形アクターが発生する要因
派生形アクターが発生する要因は,シナリオを記述し整理しながらアクター名を洗い出しているためと考えられる.たとえば,SRS1中のシナリオとしてシナリオS1「事務センター職員(年金事務所職員)(1次審査者)は届書内容等を業務処理マニュアル等の規定に従い審査を行う.」がある.シナリオS1の主語となるアクター名は,本来「事務センター職員」だったと考えられる.シナリオの執筆者が,シナリオを記述している過程で,アクターの役割を詳細化して,「事務センター職員」に修飾語を付与し,「事務センター職員(年金事務所職員)(1次審査者)」という形に派生させたと考えられる.
シナリオの執筆者が,具体化した本派生形アクターをアクター定義に追加しなかったため,要求仕様書全体としては,当該アクター名は定義漏れとアクター定義からの表記ゆれを引き起こすアクター名となっている.図3のアクター名の関係,表4の派生パターンや連結される修飾語を整理することによって,未定義であってもアクター名の性質を把握できる.
3.4 派生形アクターを抽出する手順と効果
3.4.1 派生形アクターを抽出する手順
筆者らは,要求仕様書の分析者が要求仕様書中からアクター名を抽出し,定義漏れ,アクター定義からの表記ゆれ,派生形アクターを抽出する手順を定義した.その手順の入出力フローを図4に示す.本手順は要求仕様書を入力とし,「(1)アクター定義とシナリオを特定」から「(20)派生形アクターとして抽出」の手順で構成され,出力として「全アクターリスト」,「定義済みアクターリスト」,「アクター定義からの表記ゆれアクターリスト」,「一般的な表記ゆれアクターリスト」,「定義漏れアクターリスト」,「派生形アクターリスト」を作成する.本手順には,「要求仕様書の分析者」が手動で行う手順とツールによる自動化が可能である「機械的処理」がある.
図4 定義済みアクター,定義漏れアクター,アクター定義からの表記ゆれアクター,派生形アクターの抽出作業手順
基準アクターを決定する手順を(2)~(6)に示す.図中(3)は,分岐条件である.要求仕様書の分析者は,(4)または(5)で抽出した文字列を入力とし,「(6)基準アクターを決定」で基準アクターを定義する.
「(4)「アクター定義」間に共通する文字列を抽出」では,アクター定義を参照し,アクター名の間に共通する文字列を抽出し,(6)で組織や役割を示す文字列を基準アクターとして定義する.SRS1では,基準アクターとして,「職員」,「機構」,「センター」を設定した.
「(5)「アクター名」間に共通する文字列を抽出」では,後述する定義漏れアクター,アクター定義からの表記ゆれアクター,一般的な表記ゆれアクターリストを参照し,それらの間で共通する文字列を抽出し,(6)で組織や役割を示す文字列を基準アクターとして追加する.筆者らは,SRS1に対しては「機関」を基準アクターとして追加した.
図4の(7)~(16)は,全アクターリスト,定義済みアクターリスト,アクター定義からの表記ゆれアクターリスト,一般的な表記ゆれアクターリスト,定義漏れアクターリストを作成する手順を示す.図中(8),(10),(13)は,繰り返し条件である.主な作業手順を以下に示す.図の単純化のために,一部の入出力フローの矢印の記述を省略している.
「(9)シナリオからアクター名抽出」では,シナリオ中の主語や目的語として記述されているアクター名を洗い出し,全アクターリストを出力する.
「(11)定義済みアクターとして抽出」では,全アクターリストとアクター定義に定義されたアクター名を比較し,文字列が完全一致するアクター名を特定し,定義済みアクターリストを出力する.
「(12)定義漏れアクターとして抽出」では,全アクターリストから定義済みアクターリストのアクター名を除外し,文字列が一致しないアクター名を特定し,定義漏れアクターリストを出力する.
「(14)アクター定義からの表記ゆれ(C)として抽出」では,定義漏れアクターリストから,アクター定義に定義されたアクター名を修飾または省略した記述となるアクター名を特定し,アクター定義からの表記ゆれアクターリストを出力する.本手順で抽出するアクター名は,図1の(C)に該当する.
「(15)アクター定義からの表記ゆれ(B)として抽出」では,定義済みアクターリストと定義漏れアクターリストを比較し,(14)で抽出したアクター定義からの表記ゆれアクター以外の類似の意味の関係にあるアクター名を特定し,アクター定義からの表記ゆれアクターリストを更新する.本作業は,あらかじめ作成した異音同義語の関係にある表記ゆれ辞書等を参照することで実施する.そのような表記ゆれ辞書の作成方法の一部については,文献[5], [6]ですでに示したので,本稿では扱わないこととする.本手順で抽出するアクター名は,図1の(B)に該当する.
「(16)一般的な表記ゆれ(A)として抽出」では,定義漏れアクターリストを確認し,類似の意味の関係にあるアクター名を特定し,一般的な表記ゆれアクターリストを作成する.本作業も(15)と同様に,表記ゆれ辞書等を参照することで実施する.本手順で抽出するアクター名は,図1の(A)に該当する.
派生形アクターを抽出する手順を図4の(17)~(20)に示す.図中(17),(18),(19)は,繰り返し条件である.
「(20)派生形アクターとして抽出」では,基準アクター,全アクターリストを入力とし,基準アクターの文字列が含まれるアクター名を全アクターリストから特定し,当該基準アクター名の派生形アクターとして抽出する.本手順で抽出する派生形アクターは,図1の(C)または(D)に当てはまる派生形アクターである.定義漏れアクター間に事前に定めた基準アクター以外に共通する文字列があれば(2)に戻り,基準アクターを追加し,(17)~(20)を再実行する.
3.4.2 派生形アクターを活用することの効果
3.2節で述べたように,SRS1中の定義漏れアクター89件の約45%,40件が派生形アクターであり,基準アクターを「職員」,「センター」,「機関」,「機構」として,4つの派生形アクターのグループに分けることができた.
アクター名が定義漏れのままのシナリオを含む要求仕様書は,品質の問題があるため,未定義のアクターの定義を要求仕様書中に追加する必要がある.同一の基準アクターを含んだ派生形アクターは,基準アクターに関係した共通の特性があると考えられる.上述した作業手順により特定した派生形アクターを活用することは,効率的なアクターの再定義に有効である.
SRS1の定義漏れアクター89件に対して,派生形アクターに分類される40件を,4つの派生形アクターのグループ単位で再定義し,その後,派生形アクターには含まれていない残り49件の定義漏れアクターを再定義することにすれば,89件を個別に再定義するよりも効率的である.さらに,SRS1では,定義漏れアクター名に「システム」や「市区町村」が含まれる用語が散見されるので,基準アクターにこれらを追加すると,それぞれ29件,2件の合計31件の定義漏れアクターを,「システム」と「市区町村」の2つの派生形アクターのグループ単位に分類することができる.したがって,個別に定義すべき定義漏れアクターは,49件から18件に絞り込め,定義漏れアクターの再定義の効率化に有効と考えられる.
4.要求仕様書への組織変更の影響
本章は,2.1節の調査手順(5)の調査結果を示す.
4.1 実際に発生した組織変更
資料[10], [11], [12]によると,2016年3月に日本年金機構の組織変更があった.図5は資料[12]の「日本年金機構組織図」の組織図を一部抽象化して記述したものである.図5の組織構造は,「ブロック本部」が「機構本部」に統合された結果,「事務センター」が「機構本部」の下に位置している.
図5 2018年4月1日時点の日本年金機構の組織図
4.2 組織変更の影響を受けるアクター
日本年金機構の組織変更は,SRS1中の「機構本部」と「ブロック本部」,両者に関係する人やシステムが記述されている要求仕様書中のシナリオに影響を与えると考えられる.表2中のアクター名の内「機構本部」または「ブロック本部」という文字列を含むアクター名を表6に示す.表6の(h)は派生形アクターの延べ件数を表す.(i)は派生形アクターを含むシナリオの件数を示す.組織変更の影響を受けるシナリオ件数は表6(i)に示すとおり101件であり,総シナリオ510件の19.22%である.
表6 SRS1中の組織変更の影響を受ける派生形アクター例
表6のアクター名の派生関係はたとえば,表6の「機構本部」から「機構本部職員(共通運用管理業者)」は「機構本部」の派生形アクターである.また,「機構本部職員」から「ブロック本部職員」は「職員」を基準アクターとする派生形アクターである.
「ブロック本部」,「機構本部」を含むアクター名が同シナリオに記述されているシナリオは3件であった.その具体例として,シナリオS2「年金事務所職員,事務センター職員,機構本部職員,ブロック本部職員,街角の年金相談センター職員,コールセンター職員は,被保険者,受給権者等の記録について,個人番号(又は基礎年金番号)により照会する.」がある.
組織名の観点から考えると,「機構本部」への「ブロック本部」の統合によって組織が変化する.シナリオS2の「ブロック本部職員」というアクター名は修正する必要がある.「統合後の機構本部職員」は全員が照会可能か,一部の職員のみが照会可能なのか,確認する必要がある.
基準アクターの観点から考えると,表6の「機構本部職員」から「ブロック本部職員」を修正する際に,他の「職員」を基準アクターとする派生形アクターの役割も影響を受ける可能性に注意する必要があると考えられる.
「機構本部」と「ブロック本部」が記述されたシナリオは,それぞれ,12件,3件の合計15件のみである.表6に示すように,「機構本部」と「職員」の派生形アクターが記述されたシナリオは101件となる.これらは,「機構本部」と「ブロック本部」の組織変更により,修正の影響が発生する可能性が高いと考えられる.表6の派生形アクターを活用すると,修正の影響が及ぶシナリオの特定に有効であると考えられる.また,「機構本部」の組織変更に対応したシナリオ修正において,表6の派生形アクターから,「機構本部職員(1次審査者)」や「機構本部職員(委託)」等に着目して,()の中に記述された「職員」としての役割の違いを確認しながら,同アクターが記述されたシナリオの修正を行えば,シナリオの品質安定化にも効果的であると期待でき
5.派生形用語抽出機能
筆者らは,2.1節の調査手順(3)に約90人時,調査手順(4)に約10人時,計約100人時のコストを要した.該当手順を効率化するために,派生形アクターと基準アクターの関係に基づき派生形アクターをグルーピングして抽出するツールを「要求仕様の一貫性検証支援ツール」[5], [6], [7]を拡張し開発した[13].派生形用語抽出機能の概要を図6に示す.
図6 派生形用語抽出機能の概要
派生形用語抽出機能は,自然言語で記述されたシナリオと基準アクターを入力とする.図6は「組織A」を基準アクターとして入力している.
要求仕様の一貫性検証支援ツールは,要求仕様書中からアクター名をアクター識別辞書によって抽出する.派生形用語抽出機能は,抽出したアクター名から基準アクターを含むアクター名をグルーピングして出力する.
派生形用語抽出機能を備えた要求仕様の一貫性検証支援ツールを用いることで,2.1節の調査手順(3)と(4)の内の派生形アクターを抽出する作業コストは,約1人時であった.本作業は主に本ツールの初期設定作業に相当する.なお,本ツールによる自動生成の時間は約1分程度である.本ツールにより,シナリオに記述されたアクター,定義漏れアクター,アクター定義からの表記ゆれアクター,派生形アクターリストが自動生成される.
筆者らは,本ツールにより自動生成された各リストの結果と,人手によるリスト作成結果を比較した.比較結果は,再現率,適合率ともに90%以上の高いレベルであった.なお,文献[13]では,派生形用語抽出機能の設計仕様,当該機能を備えたツールの有効性評価の詳細について報告しているため,ここでは省略する.
派生形用語抽出機能によって,アクター名とアクター名の間の派生関係を抽出するために要するコストを削減,リードタイム遅延の防止ができる.抽出を自動化することによって,抽出漏れや人手の場合に発生する抽出のブレを防ぐことも可能である.
6.別案件の要求仕様書の分析
本章では,別案件の要求仕様書中にも,組織名等を内包する派生形アクターが記述されているか分析した.筆者らは人手による分析と第5章で述べた派生形用語抽出機能を備えた要求仕様の一貫性検証支援ツールによる分析を行い,当該ツールの効果も評価した.分析結果から,派生形アクターを確認することが,要求仕様書の理解,作成,維持管理に対して効果的か評価した.
6.1 対象の要求仕様書
SRS1とは異なる案件(SRS2,SRS3)[14], [15]を,新たな分析の対象とする.対象のボリュームは,SRS2は24,783文字,26ページ分,SRS3は9,149文字,2ページ分である.分析手順は,2.1節の調査手順(1)と(3)~(4)と同様である.
6.2 要求仕様書中のアクター定義
SRS2中のアクター名を表7,SRS3中のアクター名を表8に示す.表7の「都道府県労働局職員」から「業務実施部門担当者」と表8の「正職員」から「事業受託者等職員」は,システムを利用する者として定義されていたアクター名である.表8の「厚生労働省霞が関庁舎」から「事業受託者等の拠点」は,システムを利用する拠点の定義である.表8の「労働基準行政システム」は現行のシステム名のアクター定義である.
表7 SRS2中の定義されていたアクター名
表8 SRS3中の定義されていたアクター名
6.3 要求仕様書中の派生関係
6.3.1 分析コストとツール利用による削減効果
SRS2,SRS3の2.1節の調査手順(3)と(4)の人手による作業コストは,それぞれ,65人時,20人時であった.調査手順(3)と(4)の作業は,同時並行で行ったため,各作業別の工数は計測しておらず,(3)(4)を合わせた作業工数を計上している.また,派生形用語抽出機能を備えた要求仕様の一貫性検証支援ツールによる上記の作業工数は,SRS1と同様に,SRS2,SRS3ともに初期設定の工数のみ必要となり,それぞれ約1人時であった.要求仕様書のアクター名の抽出や,定義漏れ,アクター定義からの表記ゆれ,派生関係の抽出は,手作業に比較して,大幅に効率化が図れた.
6.3.2 派生関係の状況
抽出したアクター名の定義漏れ,アクター定義からの表記ゆれ,派生形アクターの状況を,それぞれ表9,表10に示す.SRS2の基準アクターは,「システム」,「ヘルプデスク」,「業者」,「保守」,「労働局」,SRS3では「システム」,「労働局」,「者」とした.
表9 SRS2中の定義漏れ,アクター定義からの表記ゆれ,派生形アクターの件数
表10 SRS3中の定義漏れ,アクター定義からの表記ゆれ,派生形アクターの件数
SRS2中の派生形アクターは,「定義漏れ」に対し延べ71.5%,正味70.0%であった.組織名を含む派生形アクターの件数と「抽出件数」に対する割合は,延べ108件,14.4%,正味11件,18.0%であった.SRS2中の定義漏れアクター,すなわち,表7に示すアクター定義には定義されていないが,SRS2中のシナリオには出現するアクター名として,「システム管理部門」,「システム運用・保守統括者」があった.表7のSRS2のアクター定義には,「情報システム運用業者」が定義されており,「システム管理部門」や「システム運用・保守統括者」との関連があると想定できるもののSRS2中には明確化されていなかった.
定義漏れのアクター定義を改める作業において,第5章で述べたツールにより生成した,「システム」を基準アクターとする派生形アクターリストを参照すると,これら3つのアクター名は「システム」を共通用語として関連づけて把握することができる.
SRS2では,定義漏れアクターの70.0%,42件が派生形アクターとして整理でき,基準アクターを「システム」,「ヘルプデスク」,「業者」,「保守」,「労働局」とした場合に5個の派生形アクターのグループを定義できた.派生形アクターとしてグループ化されたアクター名が,実際に関連するアクター名かどうかについては,現状では確認しきれていない.しかし,派生形アクターである42個を,5個の派生形アクターのグループに分類して再定義し,その後,派生形アクターには含まれていない残り18件の定義漏れアクターを再定義することにすれば,定義漏れアクター正味60件のアクターを個別に再定義するよりも,効率的にアクターの定義の確認が行えると考えられる.
SRS3中の派生形アクターは,「定義漏れ」に対し延べ60.0%,正味50.0%であった.組織名を含む派生形アクターの件数は延べと正味ともに5件であり,「抽出件数」に対する割合は,延べ10.6%,正味16.7%であった.SRS3においても,SRS2と同様に,定義漏れのアクター名を,派生形アクターによりグループ化しておくことで,定義漏れアクターを個別に再定義するよりも,効率的にアクターの再定義が行えることが期待できる.SRS3中のシナリオに出現する未定義のアクター名には,「都道府県労働局長」,「労働局総務部担当者」があった.SRS3のアクター定義では,「都道府県労働局職員」,「都道府県労働局」は定義されているが,「都道府県労働局長」,「労働局総務部担当者」との関係性は明記されていない.SRS3では,たとえば「労働局」を基準アクターとする
SRS3では,定義漏れアクターの50.0%,15件が,「システム」,「労働局」,「者」を基準アクターとする,3つの派生形アクターのグループに整理できた.SRS2で述べたように,個別に未定義のアクター名である正味30件を再定義する作業よりも,派生形アクターの15件を,3つのグループに分けて再定義した後,残りの定義漏れアクター15件を再定義することで,作業の効率化が期待できる.
ところで,SRS3では,アクターの出現件数は少ないものの,「労働局」等の組織名を含む派生形アクターはシナリオ中の複数ページに散在していた.「労働局」の組織変更が発生した場合,個別にシナリオに対する修正変更を行うよりも,「労働局」を基準アクターとする派生形アクターを抽出し,そのアクター名が記述されたシナリオをグループ化することで,修正変更の影響や確認の作業の効率化も期待できる.
要求仕様書の理解,作成,組織変更による要求仕様書への影響に関して得られた教訓を以下に整理する.また,他分野への適用に関しての考察を示す.
要求仕様書の理解の際は,要求仕様書中には未定義のアクター名が多数記述されている前提で読むべきである.分析した要求仕様書SRS1,SRS2,SRS3のアクターの定義状況(SRS1については2.4節の表3,SRS2については6.3.2項の表9,SRS3については6.3.2項の表10)に示したように,要求仕様書中のシナリオ中に表れるアクター名の90%以上が要求仕様書内で役割や名称が未定義のまま使用されていた.
SRS1については3.2節と3.4.2項,SRS2とSRS3については6.3.2項で述べたように,未定義のアクター名の50%以上は,アクター定義に定義された複数のアクター名に共通した基準アクターを派生元とする派生形アクターであった.要求仕様書の理解において,未定義のアクター名を個別に確認し,アクター定義を改めるよりも,基準アクターに基づいたアクターの派生関係を抽出し,基準アクターを共通用語とするアクター名をグループ化して,役割や関係性を検討すると効率的である.
要求仕様書を作成する過程において,シナリオ内に新規のアクター名が出現したならば,アクター定義表を更新し,アクター定義表が要求仕様書中のアクター名を網羅するように,継続的にアクター定義表を更新することが重要である.3.3節で述べたように,要求仕様書中の多くの派生形アクターが未定義のままとなっている要因は,シナリオを記述しながらアクターの役割を詳細化したためと考えられる.
SRS1については3.2節と3.4.2項,SRS2とSRS3については6.3.2項で述べたように,定義漏れアクターを個別に列挙して定義するよりも,「職員」,「機構」,「機関」等の関連するグループ別に派生関係を分類して,アクター名の定義を記述する方が効率的と考えられる.
ところで,3.2節の表5のSRS1の「職員」を基準アクターとする派生形アクターには,「事務センター職員(委託)」,「事務センター職員(年金事務所職員)(1次審査者)」等の「委託」や「1次審査者」等の役割が追加されて記述されたアクター名がある.このように,派生形アクターを基準アクターごとに比較すると,アクター名の一部(たとえば「()」の中に)役割が記述している等の特性がある.3.2節の図3で一般化したように,『「事務センター職員」の後に「()」を付与して役割名を記述することにする』等,アクター名の定義方法を明記しておけば,すべてのアクター名を個別に列挙するよりも,要求仕様書の作成作業が効率化されると考えられる.
組織変更が発生した場合,変更があった「組織名」,その「組織名」の「派生形アクター」,その「派生形アクター」を「基準アクター」とする「派生形アクター」というような派生関係をたどり,それらが出現するシナリオの内容の変更を確認することが重要である.4.2節に示したように,実際の組織変更では,変更があった組織名に加えて,その組織に所属する職員等も組織変更の影響を受けると考えられる.変更があった組織名を含む派生形アクターの「基準アクター」による「派生形アクター」が使われているシナリオを調査し,組織変更があったことで,当該シナリオが示す業務内容に変更がないかどうか確認することが重要であると考えられる.さまざまな「派生形アクター」が出現するシナリオの抽出には,ツールを活用すると効率的である.
他分野へも本手法を適用する際には,あらかじめ組織内で基準アクターの候補を共有しておくと,提案する手法の導入がスムーズであると期待できる.「職員」,「システム」,「者」は,情報システムの要求仕様書に共通する用語である.SRS1,SRS2,SRS3以外の情報システムに対しても,これらを基準アクターとして組織で共有することは妥当であると考えられる.また,組込みシステムやIoTに基づくシステムに対しては,操作仕様中の定義漏れや表記ゆれを指摘するために,「センサ」,「デバイス」,「コントローラ」,「スイッチ」等の要素を基準アクターとして設定することが有効と考えられる.
要求定義において,要求の源泉となるステークホルダを明確化することの重要性は明らかである[16].PMBOKによれば,プロジェクトにかかわるステークホルダの管理が重要であり,ステークホルダ・マネジメントの成果物としてステークホルダ登録簿を作成することが標準化されている[17].本稿で着目したアクターとは,対象システムの利用者や連携する組織や他システム等であり,ステークホルダの中核をなす.したがって,情報システム開発においてアクター定義を明確化することは重要である.
政府によるデジタル・ガバメント推進標準ガイドライン実践ガイドブックによれば,利用者視点による要求の把握を怠ったプロジェクトの失敗経験に基づき,サービス・業務企画においては,利用者(つまりアクター)を中心に要求獲得すべきことが述べられている[4].同ガイドラインでは,アクターの役割を明確にして要求定義をすることが求められている.また,文献[18]は,アクターを含むステークホルダ定義が不十分であったために,要求獲得における手戻りコストが発生した失敗事例を示した.
このようにアクター定義を明確化すること,定義されたアクターの視点で業務を設計し,シナリオを明確化することの重要性が増している.本稿では,既存の要求仕様書において,定義されていないアクター名の使用頻度が高い現状を示し,未定義のアクター名のアクター定義からの表記ゆれや派生関係に着目することで,未定義のアクター名を要求仕様書全体から効率的に洗い出すためのプラクティスと手法を提案した.本稿で提案するプラクティスや手法を活用した要求定義を行えば,アクター定義とアクター視点でのシナリオの明確化がスムーズに行え,前述のガイドラインに沿った形で要求定義に貢献すると期待できる.
自然言語で記述された要求仕様書の検証方法に関して有用な研究がされている[19], [20].文献[19]は,要求仕様書中の「()」表現に着目し,自動検出や使用時のルールを提案した.文献[20]は,要求仕様書の文章構造と構文構造を用いて,問題点を検出する手法と検出の自動化ツールに関する研究である.
文献[19]は,ソフトウェア開発文書中の「()」表現の用法を,参照先,具体例,所属,限定,言い換え,並列,重要情報に分類し,あいまいさを回避するための使用可否のガイドラインを提案した.本稿で着目したアクター名のアクター定義からの表記ゆれや派生関係が生じる場合には,定義されたアクター名に「()」表現を付加した記述が含まれる.あいまいとなるリスクのある記述として「()」表現に着目した点が,文献[19]と本稿は共通している.ところで,文献[19]は,開発文書全体から「()」表現の使用個所を特定し,要求仕様書に記述されたアクター名はとくに識別していない.また,本稿では,「()」表現以外のアクター名のアクター定義からの表記ゆれや派生関係を特定しているが,文献[19]では「()」以外のあいまい表現については特段取り上げてはいない.本稿は,アクター定義に定義されたアクター名から,「()」表現以外の表現も含む,アクター定義からの表記ゆれや基準アクターにもとづく派生関係に着目した,あいまいさを誘発するアクター名の特定の効率化に着目した点で特徴的である.なお,未定義のアクター名に「()」表現が使われていた場合,「()」の利用可否を含めてアクター名の定義を検討する際に,文献[19]のガイドラインの活用が有効であると考えられる.
文献[20]は要求仕様書の文章構造や構文構造に起因する,要求仕様書の問題点の検出に効果的であると考えられる.文献[20]の成果と本稿で提案した派生形用語抽出機能を併用することにより,構文解析が困難な部分の問題点の検出を補完し,網羅的な問題点を検出可能になると考えられる.
自然言語で記述された要求仕様書をモデルに変換し,それを検証する手法も研究されている[21], [22].文献[21]は,自然言語で記述された要求仕様書からDFD(Data Flow Diagram)を生成し,要求仕様の抜け漏れを検出する研究である.文献[22]は,自然言語で記述された要求仕様書をRDF(Resource Description Framework)で定義された中間言語CIL(Common Intermediate Language)に変換,解析する方法と解析の自動化ツールを提案している.
自然言語で記述された要求仕様書をモデルに変換する手法は,要求仕様の構造や振る舞い全体の網羅性や一貫性を検証するために有効であると考えられる.要求仕様書からモデルに変換する過程でモデルを構成する設計要素名が統一されていないと,変換したモデル自身の品質が低下する.本稿で提案した派生形アクターの自動抽出機能を活用すれば,モデルを構成する設計要素の統一化に貢献できると考えられる.
要求仕様書において重要であるアクターは,ほとんどが未定義である.未定義のアクター名は組織名を含む,用語の修飾または省略による派生である傾向がある.本稿では実案件の要求仕様書を取り上げ,アクター名の組織との関係と派生パターンを分析した.分析結果からアクター名を効率的に抽出するツール開発と組織変更を想定した要求仕様書の理解,作成,維持管理に関して得られた教訓を報告した.
謝辞 要求仕様の一貫性検証支援ツール開発にかかわる研究は,独立行政法人情報処理推進機構技術本部ソフトウェア高信頼化センター(SEC: Software Reliability Enhancement Center)が実施した「2015年度ソフトウェア工学分野の先導的研究支援事業」の支援を受けたものである.また,本研究はJSPS 科研費 JP16K00105,JP19K11907の助成を受けた.
1)(一社)情報サービス産業協会REBOK企画WG編:要求工学知識体系,近代科学社 (2011).
2)日経コンピュータ:やはり要件定義が主因,特集1 動かないコンピュータ,日経コンピュータ2017年8月3日号,pp.34-37, 日経BP社 (2017).
3)(一社)情報サービス産業協会 REBOK企画 WG 編:要求工学実践ガイド,近代科学社 (2014).
4)内閣官房情報通信技術(IT)総合戦略室:デジタル・ガバメント推進標準ガイドライン 実践ガイドブック,2019年3月26日発行, https://cio.go.jp/guides (参照 2019-6-18)
5)位野木万里,近藤公久:要求仕様の一貫性検証支援ツールの提案と適用評価, SEC journal No.49, 第13巻第1号, pp.16-23, 情報処理推進機構 (2017).
6)位野木万里,近藤公久:省略と修飾パターンを用いた用語不一致検証による要求仕様の一貫性検証支援ツールの実現,コンピュータソフトウェア,日本ソフトウェア科学会, 35巻3号 (2018).
7)高橋宏季,野村典文,位野木万里:要求仕様書からのアクター自動抽出と派生形に注目したアクター定義生成,研究報告ソフトウェア工学(SE), 2018-SE-198 (1), pp.1-7, 情報処理学会 (2018).
8)厚生労働省:年金業務システム(個人番号管理サブシステム等(2次開発情報連携分))に係る設計・開発等業務およびアプリケーションソフトウェア保守業務調達仕様書(案), http://www.mhlw.go.jp/sinsei/chotatu/chotatu/shiyousho-an/160428-1.html (参照 2017-02-11)
9)日本年金機構:アニュアルレポート2014, https://www.nenkin.go.jp/info/annual/0330.html (参照 2018-4-30)
10)日本年金機構:日本年金機構が組織再編を行います, http://www.nenkin.go.jp/oshirase/press/2016/201603/20160331.html (参照 2018-4-19)
11)日本年金機構:日本年金機構再生プロジェクトの取組状況~プロジェクトの現在地と更なる加速へ~, http://www.nenkin.go.jp/oshirase/press/2017/201709/20170904.html (参照 2018-4-19)
12)日本年金機構:日本年金機構の組織図, http://www.nenkin.go.jp/info/soshikizu.html (参照 2018-4-19)
13)高橋宏季,野村典文,近藤公久,位野木万里:要求仕様書における派生形アクター自動抽出手法:組織変更による影響対応への効果, ソフトウェアエンジニアリングシンポジウム2018論文集,pp.121-129,情報処理学会 (2018).
14)厚生労働省:労働保険適用徴収システムに係るシステム運用業務一式調達仕様書(案), https://www.mhlw.go.jp/sinsei/chotatu/chotatu/shiyousho-an/160413-1.html (参照 2018-7-26)
15)厚生労働省:労働基準行政情報システムに係るアプリケーションプログラム改修等業務一式(平成28年度)(案), https://www.mhlw.go.jp/sinsei/chotatu/chotatu/shiyousho-an/151204-1.html (参照 2018-7-26)
16)Sharp, H., Finkelstein, A. and Galal, G. : Stakeholder Identification in The Requirements Engineering Process, Proceedings of 10th International Workshop on Database & Expert Systems Applications (DEXA), pp.387-391 (1999).
17)Project Management Institute, Inc.: プロジェクトマネジメント知識体系ガイド PMBOK ®ガイド 第6版, Project Management Institute, Inc. (2017).
18)位野木万里:要求獲得におけるステークホルダ識別手法の実適用評価,情報処理学会ディジタルプラクティス, Vol.4, No.4 (Apr. 2013), 情報処理学会 (2013).
19)杉本 駿,南田幸紀,原田山人:ソフトウェア開発文書におけるかっこ表現ばらつき抽出, ソフトウェアエンジニアリングシンポジウム2017論文集, pp.265-269, 情報処理学会 (2017).
20)林 晋平,有賀 顕,佐伯元司:Reqchecker:IEEE830の品質特性にもとづく日本語要求仕様書の問題点検出ツール,電子情報通信学会論文誌 D, Vol.J101-D, No.1, pp.57-67, 電子情報通信学会 (2018).
21)弓倉陽介,和田大輝,鷲見 毅,藤本 宏,村田由香里:自然言語解析を用いた要求仕様の評価手法, 研究報告ソフトウェア工学(SE), 2013-SE-181 (17), pp.1-8, 情報処理学会 (2013).
22)青山幹雄,中根拓也:ReqQA:ソフトウェア要求仕様書品質解析ツールの提案と評価,情報処理学会論文誌, 57 (2), pp.694-706, 情報処理学会 (2016).
高橋 宏季(学生会員)em18007@ns.kogakuin.ac.jp
工学院大学工学研究科情報学専攻修士課程在学中.2018年工学院大学情報学部コンピュータ科学科卒業.
野村 典文(正会員)norifumi.nomura@ctc-g.co.jp
伊藤忠テクノソリューションズ(株)技監.IT戦略,システム企画,要求分析などの超上流を担当し現在に至る.近年はデータを活用したディジタル改革(DX)支援に取り組む.博士(数理情報学),技術士(情報工学).
近藤 公久(非会員)tkondo@cc.kogakuin.ac.jp
工学院大学情報学情報デザイン学科教授.1986年慶応義塾大学大学院修士課程修了.日本電信電話(株),(株)NTTデータ技術開発本部およびOSS開発センター,ATR知能ロボティクス研究所を経て,2014年より工学院大学,博士(学術).
位野木 万里(正会員)m_inoki@cc.kogakuin.ac.jp
工学院大学情報学部コンピュータ科学科教授.1991年(株)東芝入社以降ソフトウェア工学の研究に従事.2008年早稲田大学大学院理工学研究科情報・ネットワーク専攻博士課程修了.2014年より工学院大学,博士(工学).
投稿受付:2019年4月24日
採録決定:2019年10月15日
編集担当:峯 恒憲(九州大学大学院)
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text:
しかし「みんなも同じように頑張ってる!」「家に帰っても1人でお世話するのだから、今のうちに練習しておかなくては…。」とフラフラになりながらも頑張っていました。
そんな時、私より2日くらい後にで出産した方と、授乳指導で一緒になりました。
おそらく彼女は、産後翌日だったのではないかと思います。
授乳も手馴れたもので赤ちゃんの扱いもとても上手く、話を聞いてみると”4人目”だというのです。
「さすが!!」と感心するほど堂々とした姿で、私は抱っこの仕方や、なかなか母乳が出ない悩みを聞いてもらいました。
そこへ助産師さんがやってきて、その大先輩妊婦さんに「今日から赤ちゃんと同室にされますか?」と聞きました。
すると「いえ、私は入院中はずっと別室で。帰ったら子どもたちの世話が待ち構えているので今のうちにゆっくり寝かせてもらいます」と、ごく自然と当たり前のようにさらっと言うのです。
産後4日目で寝不足と疲労でクタクタだった私は、本当にその先輩ママの言う通りだな…と、その発言がなんか格好良く思い、憧れさえ抱きました。
きっと自分がまだ子どもを産んでいなければ「赤ちゃんと一緒にいた方が良いのに。」とその大先輩の言葉を冷たく捉えていたかもしれません。
しかし、たった4日間のお世話で疲れ果てていた私は、その大先輩ママの事を「子どもをたくさん産み育てる中で、嬉しい事もたくさんだけど、しんどい思いもたくさんしてきたのだろう。」と乏しい想像を巡らせていたのでした。
やはり大先輩の言うように産後の入院中くらいは、夜ゆっくり寝かせてもらえば良かったかなと…。
退院後は赤ちゃんのお世話に家事まであるという過酷な現実が待っていたので、本当にしみじみ思いました。
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text:
I’ll tell you the background on starting my journey.
I liked to watch foreign film since I was child. I had unaccountable curiosity and longing for real foreign countries.
When I was a secondary student, I watched a news about my favorite actor; Ewan Mcgreor crossing the Eurasian continent from England to New York on a motorcycle.
I longed to do such journey.but I thought at that time, it was only possible for rich people.After graduating university, I had a crazy scheme to go around the world by motorcycle and I didn’t tell anyone.
I worked in a motorcycle shop as a mechanic to gain experience , and also after work I worked part time to make money for 3 years,
My mind was always thinking about reasons to start a journey at that time.
One reason was that according to a report by WFP, world food production on Earth would not be able to manage the population of over 8 billion 6 hundred million with water and other indispensable resources of agricultural production.
A crisis of water resources will come in another 15 years, food will not feed people over the world.
There are environmental destruction, poverty, war, food shortage. Lots of problem are happening in the world now.
Actually, I wondered what the reality of the world was? What will happen to the world?
I thought the best way to know the world was to go and see it with my own eyes.
But what can I do for this huge world?
A lot of chances to meet interesting people, culture, landscape,
I’m beginning to feel that the longer I traveling the world, I don’t need to make reason for continuing my journey.
まずはじめに、旅の経路と思いったった経緯を説明します。
私は子供の時から洋画を見るのが好きで、海外はどんなんだろうという憧れと好奇心がありました。
それは今も同じで旅をする動機の一つです。
中学生の時、私が好きな映画の俳優のイングランド出身のユアンマクレガーが、オートバイでイングランドからニューヨークへ大陸横断するというニュースを見ました。
その時は、お金持ちができる事だから自分には無理だと思っていた。
でも、いつか自分も大人になったらこんな旅がしてみたいという憧れを持った。
大人になり大学を卒業した後、旅に向けて準備を進める。3年間バイク屋で修理の経験積みながら夜もアルバイトをしお金を貯めた。
当時は、旅に出る理由ばかり考えていた。
例えば、食糧機構によると地球が養える人口は水資源をもとに計算すると86億人らしい、
あと15年で水資源の危機が訪れ世界の人々に食糧が行き渡らなくなる。
環境破壊、貧困、戦争、食糧危機など世界の色々な問題がある中
今の世界の現実はどうなんだろう?今後の世界はどうなってしまうんだろうという疑問を自分の目で見てみたいと思っていた。
だが、この広い世界でちっぽけな自分に何が出来るのか?
世界の人々との出会いと別れの繰り返し。
旅をすればするはど、旅をする理由を持つ理由は必要ないと感じるようになった。
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text:
ビジネスメールの文末に、「何卒よろしくお願い申し上げます。」という言葉が添えられていることがあります。あなたは「何卒」という漢字をどのように読んでいますか。
「何卒」という漢字は「なにとぞ」と読みます。
「何卒」という言葉には、「どうか」「どうぞ」「ぜひとも」という意味があるそうです。
次に「捺印」という漢字。この漢字は何と読むでしょうか。
この漢字は、印鑑を押すということを意味しています。
「捺印」という漢字は「なついん」と読みます。
「捺印」という言葉には自筆の署名をして印鑑を押すという意味があります。この言葉は「署名捺印」という言葉を省略してできたようです。
最後は「進捗」という漢字です。この漢字は何と読むでしょうか。
文書の中で見たり、会話の中で耳にすることがあります。
文書の中で見たこの漢字と、会話の中で耳にした言葉は、同じであるにも関わらず、別のものであると思っている人もいるようです。
「進捗」という漢字は「しんちょく」と読みます。
「進捗」という言葉は、物事が進みはかどることという意味をもっています。仕事を進める中で、「進捗はどうですか?」と聞かれることがあります。それは「仕事は上手く進んでいますか?」という意味ですから、仕事の進み具合を答えるとよいということになります。
社会人となると、それまでは使ったことのない言葉を仕事上で頻繁に使うようになります。その言葉を漢字で示されたときに、間違った読み方をして恥をかいてしまったという経験は誰にでもあるのではないでしょうか。しかし、できれば恥をかかなくてもよいようにしておきたいものです。
漢字には見た瞬間に読めるものもありますが、なぜそのように読むのだろうと悩まされるものもあります。また、悩まされるどころか全く読み方がわからないという難読漢字もあります。薺←読めるのは10人の内1人かもしれない難読漢字4選! 聞いたことはあるけれども、漢字ではあまり見たことがないというものでした。
面白そうなもの、珍しそうなもの、美味しそうなもの...、とにかく何にでも興味がわいてしまいます。知恵の輪や組み木、その他もろもろのパズルにも関心を持っています。読者の皆様に、興味や関心をもっていただける記事を執筆していこうと思っています。
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0078-6040-4102
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スズキアルトラパンを購入したユーザー gri
投稿日:2017年07月22日 07:54
お問い合わせ(見積り)
初めて車を買うことに少々不安があったが、とても丁寧で分かりやすい対応をして下さったので今後も安心して車に乗れそうです。
gri様 この度は私共、カーポート須坂のアルトラパンをご購入いただきまして誠にありがとうございました。またこのようなコメント・高評価をいただきましてとてもありがたく思っております。今回、gri様は初めてのお車のご購入と言うことでしたが安心してお買い求め頂けましたようで何よりです。今後もgri様のように初めてお車を購入されるお客様にも安心してお買い求め頂けるような店作りをして参りたいと思います。お車のことでご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。gri様のまたのご来店をお待ちしております。
その他ユーザーのレビュー
スズキワゴンRを購入したユーザー トゥーン
投稿日:2016年01月27日 11:37
中古車選びの際には大変お世話になりました。条件にあった車を見つける事ができ大変良かったです。今後もどうぞよろしくお願い致します。 レビューを詳しく見る
トゥーン様 この度は私共のワゴンRをご購入いただきまして誠にありがとうございました。またこのようなコメント、高評価をいただきましてとてもありがたく思っております。トゥーン様に気に入っていただける一台がご案内出来まして嬉しく思います。今後も、いただ…
スズキワゴンRを購入したユーザー しんちゃん
投稿日:2018年12月22日 18:25
・納車までの対応で 2 になったのは、8月(上旬)にお願いして、1ヵ月程度は必要とのことでしたが、2ヵ月弱はかかってしまった。その間連絡等があっても良かったかと感じました。・説明の分かり易さ… レビューを詳しく見る
しんちゃん様 この度は私共、カーポート須坂のワゴンRをご購入いただきまして誠にありがとうございました。それと同時に納期に関しましてお時間がかかってしまったこと、その間ご連絡の頻度だ少なく遅れてしまったことをお詫び申し上げます。しんちゃん様から頂戴…
スズキワゴンRを購入したユーザー トトロ
投稿日:2012年06月14日 08:08
カーポート須坂さんでは初めての購入で不安もありましたが営業の方や整備士の方もていねいに説明して頂きましたので不安もすぐに消えました。成約から納車まで期間があった上に途中での車両変更もありまし… レビューを詳しく見る
この度は私共のワゴンRをご購入いただきまして誠にありがとうございます。またこのような高評価をいただきまして社員一同大変うれしく思っております。今回色々ご検討していただいた結果車両をご変更いただきましたが、最終的にお気に召すお車をご提案できまして大…
マツダスクラムを購入したユーザー 773
投稿日:2015年09月26日 09:02
いつもお世話になっております。どんな時でもすぐに対応して頂き、ありがとうございます。これからも頼りになる車屋さんとしてお付き合い下さい。 レビューを詳しく見る
773様 この度は私共、のスクラムをご購入いただきまして誠にありがとうございました。またこのような高評価・コメントを頂きましてとてもありがたく思っております。これからも773様に頼りにされるお車を目指して頑張って参りたいと思いますのでどうぞ末永い…
スズキハスラーを購入したユーザー ハスラー
投稿日:2016年11月28日 19:37
ワンボックスから軽自動車への乗換でしたが、ていねいに説明をいただき不安はありませんでした。 レビューを詳しく見る
ハスラー様 この度は私共、カーポート須坂のハスラーをご購入いたいただきまして誠にありがとうございました。またこのようなコメント・高評価をいただきましてとてもありがたく思っております。今後もいただきましたコメント・評価に負けないように努めて参りたい…
N−ONE G オートエアコン ナビ CD スマートキー アルミホイール
ワゴンR RR−DI 4WD 4WD ETC バックカメラ ナビ CD キーレスエントリー 電動格納ミラー シートヒーター ベンチシート AT アルミホイール 盗難防止システム 衝突安全ボディ ABS エアコン パワーステアリング
ワゴンR FXリミテッド 4WD スマートキー i−STOP キーレススタート イモビライザー エアバック CD付 パワーウィンドウ 衝突安全ボディ ABS シートヒーター ベンチシート フルオートエアコン ダブルエアバック PS
ルークス ハイウェイスターターボ Wオートスライドドア HID アルミホイール サイドSRS ディスチャージライト 両側パワースライドドアー Wエアバック フルフラット AC エアバック スマートキープッシュスタート パワーウィンドウ
アルト L 4WD ISTOP キーレス パワーウィンドウ 盗難防止機能 横滑防止装置 シートヒーター PS オートエアコン 衝突安全ボディ エアB キーレス クリアナンスソナー レーダーサポートブレーキ ABS
N−BOXカスタム カスタムL 4WD 両側スライド・片側電動 クリアランスソナー オートクルーズコントロール レーンアシスト 衝突被害軽減システム オートライト LEDヘッドランプ スマートキー アイドリングストップ LEDフォグ
モコ S FOUR 4WD ナビ キーレス シ−トヒ−タ− ABS フロントベンチシート フルフラット 電動格納ミラー エアコン パワステ パワーウインドウ
ムーヴコンテ X CVT  キーレスエントリー シ−トヒ−タ− ミラーヒーター ベンチシート フルフラット エアコン パワステ パワーウインドウ 電動格納ミラー ABS 衝突軽減ボディ エアバック 運転席パワーシート
アイ G 4WD AT シートヒーター CD スマートキー 寒冷仕様 HIDライト セキュリティアラーム 衝突軽減ボディ 盗難防止 エアバック ベンチシート  パワーウィンドウ エアコン ABS アルミホイール
モコ X FOUR 4WD ナビ TV DVD再生 スマ−トキ− プッシュスタート シ−トヒ−タ− ベンチシート フルフラット オートエアコン パワステ パワーウインドウ エアバック 電動格納ミラー ABS
(株)Carport 長野県須坂市大字高梨333-10 ALL right reserved Copyright Car Port SUZAKA カーポートスザカ 長野県公安委員会 古物商許可証番号 第481049400023号


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興味深い内容の記事ですよね。
そこで私がおすすめする運動は、以前にも紹介した大股でぐいぐい、力強く歩く「パワーウォーキング」です。
適度な運動「パワーウォーキング」をすれば血流だけでなく、「幸せホルモン」とも言われる“セロトニン”も脳内で増えて来ますし、自律神経も整い、免疫力も高まってきます。
ぜひ、40代の仕事や家庭のことなどで時間に追われ忙しい時こそ、毎日20分、将来の脳のために「パワーウォーキング」をしてみてください!


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お手頃価格で、満足度の高いサービスを提供していることで知られていて、お得なキャンペーンを利用すれば、まとまったお金を用意することが難しい大学生の方や、社会人になりたての方であっても、無理なくムダ毛の処理をすることができます。
ミュゼプラチナムの脱毛は、痛みの少ないS.S.C. iPS care 方式という最先端の脱毛スタイルが採用されていますので、痛みに怯えることなく、ツルツルになることができます。
また、S.S.C. iPS care 方式は、美肌効果もありますので、ムダ毛の処理後は、両わきやVIOなど、お肌が弱く敏感な部分であっても、施術前よりもキレイになることができます。
脱毛効果にプラスアルファをもたらすミュゼプラチナム 広島アルパーク店は、同業他社と比べて、魅力的にうつるのも当然のことなのです。


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3つ目は死に関するお話です。
私が17歳の頃、このような引用文を読んだ事がありました:「今日が最後の日であるかのように毎日を過ごすということ– 間違いなく、それがいつかは正しいと思うでしょう。」 この文は私に強く印象付け、そしてそれ以来33年間、毎朝鏡を見て自分に尋ねました:「もし今日が私の人生最後の日であったら、今日やろうと思っている事をあなたはしたいと思いますか?」そして、「いいえ」という答えがあまりにも何日も続いた時は、何かを変える必要があると分かるのです。
もうすぐ死んでしまうと言う事を思い出す事が、人生で大きな選択をする際に役立つ、今までに出会った最も重要なツールです。なぜなら、ほとんど全て-全ての外部からの期待、全てのプライド、恥じらいや失敗への恐怖全て、-これらは死を直面すると単に離れて行き、本当に大切なものだけが残るのです。死んでしまうだろうと言う事を思い出す事が、「何かを失ってしまうと思う気持ち」と言う罠を回避する、私が知っている最も効果的な方法であります。あなたは既に裸なのです。心に従わない理由はありません。
約1年前、私は癌であると診断されました。朝7:30にスキャンを受け、膵臓に腫瘍がはっきりと写っていました。私は膵臓が何かも知りませんでした。この種の癌は九分九厘治療不能で、余命は3ヶ月から半年と医者から宣告されました。医者は家に帰り身辺を整理する事を勧めました。これは死ぬ準備を意味する医者の暗号です。それは、今後10年間で子供達に伝えようと思っていた事全て、たった数ヶ月で伝えなさいと言う事を意味しています。それは、家族ができるだけラクになるよう、全てをしっかりと整理する事を意味しています。それはさようならを言う事を意味しています。
私は一日中その診断を抱え生活しました。その日の夕方遅く、私は生検を行い、内視鏡を喉から差し入れ、胃や腸を通り、膵臓に針を刺し腫瘍から少量の細胞を採取しました。私は落ち着いていたが、医者が顕微鏡の下でその細胞を見た時、手術で治療できる珍しい型の膵臓癌であると判明した為、彼らは大声で叫び始めたと、そこにいた妻は教えてくれました。手術をし、今では大丈夫です。
この時が今までで一番近くで死に直面し、ここ数十年でもそうであると願っています。死が便利だが単なる知的概念だった時よりも、これを乗り越えた今だからこそ、より確信を持って皆さんにそう言えます。
誰も死にたくはありません。天国へ行きたいと願う人ですら、そこへ行くまでに死を経験したいとは思いません。それにもかかわらず、死とは、私達皆が共有する最終目的地であります。誰一人と回避できた人はいません。そして、そうあるべきなのです。何故なら、恐らく死とは生命において唯一の最高の発明であるからです。それは生命の変化推進者です。新しいものの進路を作る為、古いものを一掃します。現在では新しいものとはあなたですが、今からそれほど遠くないいつの日か、次第に古いものとなり、一掃されます。劇的になりすぎて申し訳ないですが、全くの真実です。
あなたの時間は限られているのだから、他人の人生を生きるなどして無駄にしてはいけません。定説に捕らわれてはいけません-それは他人の考えた結果で生きる事です。他人の意見と言うノイズで自分の心の声をかき消させてはいけません。そして、最も大切なのは、自分の心と直感に従う勇気を持つ事です。それらは、あなたが本当は何をしたいかをどういうわけか既にわかっているのです。その他全ての事は二の次です。
私が若かった頃、「全世界のカタログ(The Whole Earth Catalog)」と言う素晴らしい出版物があり、私の世代では権威ある書物の一つでした。それは、ここからさほど遠くないMenlo ParkでStewart Brandと言う男性によって作られ、詩的な手法で生み出されました。パソコンやデスクトップ・パブリッシングの出現以前の1960年代後半の事だった為、全てはタイプライター、はさみとポラロイドカメラで作られました。35年前Googleが出現する前の、いわばGoogleのペーパーバック版のようなものです:それは理想主義的で巧妙なツールや素晴らしい発想であふれていました。
Stewartと彼のチームは「全世界カタログ」を何号か発行し、自然な経過をたどり最終号を発行しました。それは1970年代中旬、私はあなた達と同い年でした。最終号の裏表紙に早朝の田舎道の写真が載ってあり、もしあなたが冒険心のある方であれば、そこでヒッチハイクをしている自分が想像できるでしょう。その写真の横にはこんなフレーズが書かれていました:「Stay hungry, Stay foolish(ハングリー精神を持ち続けろ。バカなままでいろ。)」それは出版終了時の別れのメッセージでした。ハングリー精神を持ち続けろ。バカなままでいろ。そして、私は常に自分にそうある様、願っていました。そして今、あなた達は再び一から始める為に卒業する中、私はこう皆さんに願います。
「Stay hungry, Stay foolish(ハングリー精神を持ち続けろ。バカなままでいろ。) 」
サバイバーシップ・体験談
キャンサーチャンネルのコンテンツについて
このコンテンツに含まれる医療情報は、一般論であり、すべての人にあてはまるというものではありません。治療方針・方法などに関する判断については、主治医にご相談ください。


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text:
以前よりはマトモで、自分で言うが見た目もそこそこ、恋愛や結婚についても少しは願望がある。
「結婚はいい時だけじゃないから、いい時はそれでいいけど、あんたに務まると思えない」
私の幸せは願ってもくれないのか。
落胆のような、わかりきっていたことのような、なんとも言えない複雑な気持ちがした。
私は幸か不幸か、手前味噌だが目立つ容姿をしている。
だから、すぐに男性に言い寄られる。
玉石混合、犯罪まがいのものからまともなものまで。
でも誰も私の内面は見てくれない。
わかっているから、私はすぐに寝たりはしない。
32歳のついこの間まで生娘だった。
そして、唯一身体を許した人には、付き合うこともなく振られた。
前は向く。自分のために。
今までもこれからも、グレたり自分を傷つけたりして気にかけてもらえるような、ある意味甘くて優しい世界は私にはない。
そのうち良いことがある、とは無責任すぎて言えない。
だが自分の本能を理性で凌駕できない限り、生きていくしかない。
積み上げた石を崩されても、また積み上げていくしかないのだ。
いつか救われたと思える、その日まで。
私には、後半の「積み上げた石を崩されても、また積み上げていくしかないのだ」という文章が印象的でした。何も知らずにこの一文だけを読むと前向きな文章にも読めてしまいますが、タイトルが「賽の河原」であることや投稿者さんの育った環境や仕事でのパワハラなど厳しい現実を経験してきていることを考えると、私には、賽の河原の子どものように強制的にしなければならないことへのあきらめのような気持ちも入っているように感じられました(違っていたらごめんなさい)。
そして、賽の河原が思い浮かぶ投稿者さんの発想力に感心してしまいました。たしかに、社会の中では置かれた環境で生きるしかなく、時に努力も理不尽に潰されることもあり、それでもまた生きていかなければならない。そんな賽の河原で石を積み続けるような側面があるように私も思いました。
そして、積んだ石に文句をつけて崩してしまう鬼がいなければ。むしろ石を積むのを手伝ってくれたらいいのにと私は考えてしまいました。何のために鬼は石を崩すのか、どうしたら鬼は石を崩さないのかなど考えたくなってしまいました。
そのような発想で社会を考える機会をくれた投稿者さんに感謝します。投稿してくれてありがとうございます。
また、子どもの頃から男女の嫌な面に巻き込まれ見せ続けられてきたこと、毎夜の怒号や否定によって、投稿者さんが感情よりも理性を強くしなければ生きてこられなかったように私は感じました。感情は内面の奥に密閉しなければならなかったのではないかと想像しました。
理性も強みだと私は思いますが、感情が出づらくなっているとしたら人間関係や社会生活で無理をしなければならなかったりといった面での弱みにもなっていないかと想像してしまいました。
この経験談の投稿もそうですが、どこか投稿者さんが安心して内面も表現できたり話ができるところがあってもいいのかもしれないなと私は思いました。
両親の夫婦喧嘩について読み、思慮に欠けているという点では未熟な子ども同士の喧嘩のようだけれど、大人になってしまっているから、子どもより「器用」に相手の人格をナイフで刺せるのだなと思いました。その近くに居続けたあなたが受ける、心の傷の深さは想像に難くありません。
自立して生きようと必死に努力しても、さまざまな理不尽な攻撃に遭って、報われない思いが伝わってきました。しかし、それでも今、自分のために前を向く意思を持たれていることを知り、その勇気というかパワーはどうやって生みだされたのだろうと気になっています。自分を攻撃してきた人たちと同じレベルには落ちるまいと、反面教師にしてこられたのかな、など想像しました。
以前よりはマトモになったと書かれていましたが、私には、以前のあなたもマトモだったのではないかと思えました。ただ、否定の言葉を受けて、自分がマトモではないような気持ちにさせられていたのかなぁと…。
ご自身の思う幸せや自立にむけて歩まれるのも、一つのすてきな生き方だと思いました。ただ、そのことに必死になりすぎると、かえって気が休まらないかもしれないな、と少し心配です。あなたにとってのちょうどいいバランスが見つかるといいのかなぁと勝手ながら考えていました。
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30代 女 幼い頃の呪縛です。 小学生中学年まではよく笑い、よく泣き、よく怒る子どもでした。しかし我が家では私が泣いたり怒った...
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愛知県・23歳・女 つらチェックの結果、私は「世間(社会、親、友達)の求める理想の子にならなくてはいけないけれど、解放されるイメージ...


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− その3 田村市の秘湯「聖石(ひじりいし)温泉 恵の湯」に福島の明日を感じる −
しかし初めての温泉となるとどうも落ち着いていられないTakemaはちょっと周囲をうろうろ探索したくなり(笑)、表に出てみると建物裏の小川をまたぐ形で鯉のぼりが元気に空を舞っておりました。ええ、これからの福島県民諸氏の気概を示すがごとくとっても元気に!
と、奥の方からTakemaより少し(いやもう少し)年下と思われる男性が歩いて来られましたので「こんにちはー」と声をおかけすると、そのお方いわく、
え?と思ったら、確かに示された橋の下近くに「はしゃぎすぎたオス」のせつない姿がありました(笑)(右上画像マウスオン)。でも結果はともかくその勢いやよし!救い上げてもらってからはまた元気に空を舞うんだよー!
休憩室に戻り、そろそろかなーと思って待っていたら奥の引き戸が開き、そこから顔を見せたのは予想通り先ほどの男性でありました。ここ聖石温泉はもともと温泉宿から始まったわけではないのですが、ここではこの方を「若旦那」と勝手に呼ばせていただきます!
「今40度なのでもう少しだけ待って下さいね」と言われて待つこと数分、「どうぞ準備が出来ました!」というお言葉と同時に渡されたのは温泉タオル。い、いやわれわれは自前タオルを持参しているんですがと申し上げると若旦那いわく、
うわーそうなんですか、何だか思いきり期待できちゃうじゃないですか!とワクワクドキドキ、ポポポポーン!というナチュラルハイな気持ちになってくるから不思議です(この心情の機微が「わかる!」とお思いの方、あなたはまちがいなく「温泉人」!)。
そんなわけで若旦那とともにいざ浴室へと向かいます。男女別の入口手前にはしっかり神棚および仏様が安置されておりました。しっかり神仏習合というか本地垂迹の湯ともいえそうですが、まぁそんなことはいいとして、ここからは若旦那が浴室の説明をなさって下さいました!
「うちの源泉は引き湯ではなくてまさに敷地内から源泉を出しているんです。それはそもそも先代が「掘れば出るんじゃないか?」と考えたからなんですが、ボーリングをするお金がなかったのでショベルで掘ってみたわけです。そうしたら本当に出たというわけで‥。」
「でも、その源泉の真上に今の建物が建っている関係上、源泉の状態を源泉井として見ることは出来ません。でも今回の地震による影響はさしてありませんでした。ちなみに今の浴室部分は、以前わたしの車の車庫だった場所なんですよ(笑)。」
「うちの温泉は鉄系の冷鉱泉ですからもちろん沸かし湯で循環もしています。湧出時は透明ですがそんなわけで茶濁り系になっているというわけですね。ちなみに女湯は木のオブジェを作ってみたんですが、男湯まで手が回らずちょっと手抜きになっちゃいました。ちなみに再開業に至るまでの保健所との様々なやり取りはもう思い出したくもないほどです(笑)。」
‥で、ここからがこのご時世系のお話です。
「実は、去年1年は温泉を完全に休業した上で浴室を手作り基本で完全リフォームし、2011/2/26に再オープンさせたわけです。で、最初のひと月は地元の年配者の皆さんに振る舞い湯=無料で、そして3/26に正式オープンという形でスタートしようと考えていたんですよ。しかしそのさなかの3/11の地震と12日に端を発する原発事故となりましたからだいぶ目算は変わりました。あなた方もやっと今日3組目のお客さんですからねー。」
「地震の時は男性のご老人が1人入っておられたので、急いで浴室に行って『おじいちゃん、上がってー!』と声を掛けたのですけれど、おじいちゃんは湯船から上がらず浴槽内で仁王立ち(笑)。それはともかくとしてありがたかったのは男女浴室の仕切り壁が無事だったこと。地震当時はすごく揺れていたけれど持ちこたえた、あれは別のおばあちゃんによる「苦情」がなければどうなっていたかわからないよー。」
入浴前にこれだけ話して下さるわけですから、若旦那のこの湯にかける心意気がバリバリ伝説ものであることは言うまでもありません。ちなみに「おばあちゃんの苦情」についてはここで書いちゃうと全ネタばらしになっちゃうので、若旦那に直接お聞き下さい!
さ、そんなわけでいざお湯へ!実は男女とも貸し切りでどっちも自由に入っていいですよという「超VIP待遇」を受けておりました(大感謝)。
(実際はもっと薄い色です、以下の画像をご覧あれ)
実際の色はこんな感じ。でも十分な茶黄土色だし、さりげなく置かれたリスもいい味を出しています。
こちらは女湯なんですが、貸し切りモードなのでたっぷりタンノー。循環湯ではあってもこのエリアでこの湯はあまりにも嬉しい♪
女湯(左)と男湯(右)のオブジェ、確かに男湯の方は「もうちょっと頑張りましょう」的な気にもさせられますが好みの問題かも?(笑)。
続いて半裸レベルで?男湯へ移動。こちらは湯樋ではなく竹樋からのお湯流し込みですが、かえってこういう方が潔いような気もしました(笑)。こちらの温泉の改築以前の画像を見ると「それはそれで素晴らしく憧れる」浴室画像なのではありますが、今のようにしっかり手を入れた(しかも個人で)温泉浴槽はまた味があります。というかこういう個人営業温泉こそTakemaのツボにはまってしまうんですが(大笑)。
この両画像を見て「そもそもこれは循環湯だからダメ!」という人はTakemaと友達になれない気がします(笑)。
おしんこどんの浸かっている男湯も広ーい!ちなみに浴槽湯の透明度は‥右上画像マウスオンでね。
さて聖石温泉恵の湯をすっかりタンノーした後は、今宵の宿である高湯温泉を目指します。福島盆地に向かう途中の道路には桜も菜の花も、そして斜面に植えられた花々も満開でした。さりげない&地域の方々が頑張って創り上げてきた‥


langs: ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja

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「最近、なんだか恋愛運が下がってるみたい」
「なかなか良い人に出会えないな」
「どうして私が付き合う人って、ダメンズばっかりなんだろう…」
このような悩みを抱えている人にも、ククルクゥのおまじないはおすすめです。
恋愛運を上げてくれるので、素敵な出会いがあったり、あなた自身を輝かせて恋愛のチャンスが舞い込みやすくなったりします。
願いをかける前には、どんな恋愛をしたいのか、どんな人と結ばれないのかを明確にしておく必要があります。
曖昧だと、何度おまじないをしても理想通りの人と出会える可能性は低くなります。
さらに、そんな人と釣り合う自分になる努力を必要です。
自分磨きにプラスして、ククルクゥのおまじないをすれば、今まで出会えなかったような素敵な異性との出会いが期待できます。
好きな人が会いに来てくれるおまじない「ククルクゥ」をする時の正しいやり方
必要な道具は一切なしですぐ始められる
おまじないによっては、家にないようなものが必要になり、わざわざ買いにいかなくてはいけなくなるものがあります。
ロウソク、色付きの紙やペン、決まった形の小物など、思い立ってすぐできないおまじないはたくさんあります。
しかし、ククルクゥのおまじないでは物は必要ありません。
あなたと整った環境さえあれば、すぐにでもおまじないを始められます。
ただし、道具が不要な分、あなたの気持ちや環境がとても大切になります。
おまじないを心から信じて、潜在意識をも変化させるほど心をワクワクさせなくてはいけません。
そのプロセスは、これからしっかりお話しますので、楽しく前向きな気持ちで取り組んでくださいね。
環境を整えてベストな時間に行う
ククルクゥに限らず、おまじないをするときには環境作りが大切です。
おまじないに集中できる環境を作らなくては、どんなに効くと言われているおまじないをしても、単なる遊びになってしまいます。
まずは、部屋が散らかっていれば片付けて、窓を開けて新鮮な空気を取り入れてください。
好きなアロマを焚いたり、お香やセージでお部屋を浄化したりするのもいいでしょう。
お部屋がグチャグチャだと集中力がなくなりやすく、潜在意識で「こんな私の願いが叶うわけがない」というネガティブな気持ちが出てきやすいのです。
あなたの心が落ち着き、居心地の良いお部屋にしてからおまじないを始めましょう。
また、騒音も集中力を失ってしまう原因になります。
1日の中で、周囲が静かになる時間を見極めておまじないを実行してください。
大抵の方は、深夜や早朝がベストでしょう。
ククルクゥのおまじないは、使う道具がない分、あなたの潜在意識に問いかけ、目に見えない力を動かす必要があります。
他のおまじない以上に、あなたの信じる気持ちや集中力が必要なので、良い環境づくりのプロセスは飛ばさないようにしましょう。
身を清めて本当の願いを向き合う時間を作る
おまじないをする部屋がきれいになったら、今度はあなた自身を清めましょう。
おまじないは、とても手軽で簡単なようですが、実は呪術の一種で神聖な行いなのです。
おまじないを神聖なものにするのも、単なる遊びにするのもあなた次第です。
もちろん、どちらでも楽しく幸せな気持ちになれれば、あなたにとって良い効果があるでしょう。
ただ、本当におまじないで願いを叶えたいのであれば、準備や心づもりをしっかりしなくてはいけません。
おまじないをすると決めた日には、お風呂に入り体をキレイにしましょう。
ご自宅にあれば、湯船にバスソルトや粗塩、お酒を入れて体を浄化するとより効果的です。
お風呂の時間には、あなたにとってどんな未来がベストなのか、心を落ち着かせて考えてください。
それがハッキリしていなければ、おまじないをしても効果は半減してしまいます。
叶えようとする目に見えないものも、地図がなくてはあなたを期待している未来には連れていけないのです。
あなたにとって本当に必要な人は誰なのか、自分自身はどんな人生を歩みたいのか、これからどんな未来に期待しているのかなど、今後の地図を明確にしておまじないを始めましょう。
誰もいない場所で誰にも見られずおまじないを実行する
ククルクゥのおまじないは、他の人から見られてはいけません。
どんな環境でおまじないをするにしても、これだけは守らなくてはいけません。
人によっては、会社の個室や駅のトイレなどでおまじないをして願いが叶ったという人もいますが、どちらも人目のない場所という共通点があります。
他人の目があると雑念が入りやすくなりますし、話し声や生活音がなっている場所では集中力がなくなってしまいます。
おまじないに集中していなければ、無意識に好きな人以外の人が頭に浮かんでしまい、おまじないが間違った叶い方をしてしまうこともあります。
こうした理由から、ククルクゥのおまじないをするなら他の人には見られない場所で行ってください。
ククルクゥのおまじないのやり方
ククルクゥのおまじないには、いくつかの方法があります。
細かい違いはありますが、一番効果が高いものをご紹介します。
座ったら深く深呼吸をして心を落ち着かせます
会いたい人や叶えたい願いを考えながら呼吸を整えます
胸の前で祈るときのように手を組みます
手を組んだ状態から親指と小指だけを伸ばし、それぞれの指の腹を合わせます
親指に向かって「ククルクゥ」と3回唱えます
次に小指に向かって「ククルクゥ」と3回唱えます
終了したら効果を期待してワクワクしながら願いが叶うのを待ちましょう
手の組み方は他にもあります。
両手の人差し指、中指、薬指だけを折り曲げ、そのままの状態で両手を合わせて、親指と小指の腹を合わせてもOKです。
大切なのは、お願いを集中して頭の中で唱えることと、終わったら純粋にワクワクして過ごすことです。
信じる気持ちがあれば入念な準備をしなくても叶うことがある
ククルクゥのおまじないをすんなり信じられていれば、どんな状況でも効果が出ることがあります。
例えば、急に好きな人と会えるような気がして、駅のトイレでおまじないをして効果があったという体験者がいます。
他にも、好きな人と会えると分かった瞬間に、人目につかない場所でおまじないをして勇気をもらって、好きな人と仲良くなるチャンスを手に入れた人もいます。
信じて実行すれば、環境を整える必要がないケースもあるので、おまじないに大切なのは信じる気持ちだということです。
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ククルクゥのおまじないが失敗する?おまじないを行う時の注意点
会いたい相手に負の感情を持っていると会えない
恋愛成就のおまじないでは全般的に言えることですが、願いを叶えるために負の感情を持っていると効果が出にくいので注意が必要です。
具体的には、振られた相手に対して「もう一度会って、今度は私から振ってやろう」とおもっていたり、パートナーのいる人に対して「今度は絶対に略奪したやる」とおもったりするといったものです。
こうした負の感情を持ったままおまじないをすると、呪術でいう呪い返しのような状態になり、思いもしない状況を引き寄せることもあります。
好きな人や、その人の周囲の人たちに少しでも負の感情をもっているなら、おまじないをせず気持ちを切り替える努力から始めましょう。
誰かを恨む気持ちを持っている間は、おまじないをするしないに限らず、あなたが幸せになれることはありません。
誰も恨まず、ポジティブな気持ちになれたときに、おまじないに恋愛をサポートしてもらってください。
少しでも不信感があればおまじないはしない方がいい
不信感があると、おまじないの効果は出にくくなります。
それは、おまじないの多くが、潜在意識や脳の働きを活用したものだからです。
潜在意識とは、あなたが意識していない意識のことです。
この潜在意識に願いが届くと、人はそれを叶えるためにありとあらゆる方法を見出そうとします。
脳も同じで、あなたの願いがハッキリすると、それを叶えるための情報を勝手に集めてくれるようになります。
あなたが検索したことに対して、必要なサイトを探してくれるスマホの検索エンジンに似ていますね。
あなたが誰かに会いたいと願ったことによって、潜在意識や脳は、あらゆる手段で方法を探しあなたに行動させようとします。
それは、あなたにとっては無意識でやっていることです。
また、潜在意識は他の人たちと繋がってるという説もあります。
あなたが願ったことで、相手の潜在意識に働きかけ、2人が会える環境ができていくという可能性もあるので、信じることが何より大切なのです。
ククルクゥのおまじないは道具が不要なので、他のおまじないに比べて、より信じる気持ちが大切になります。
会いたい人以外の人との再会も大切にする
おまじないをすると、対象の人以外の人と久しぶりの再会をすることがあります。
この偶然を見過ごしてはいけません。
おまじないをした後に、日頃合わないような人と再会するのには、あなたにとって大きな意味があります。
その人を通じて、あなたの大切な人と出会う可能性もありますし、新しい出会いから素敵な恋愛が始まることがあります。
おまじないの願いの叶え方は、私たちが想像しないようなものになる可能性は十分あります。
これから出会う人や再会する人のことは適当に考えず、1人1人を大切にしていると、そこからあなたの幸せが舞い込んでくることがありますよ。
複数のおまじないを同時に行うのはNG
ククルクゥのおまじないに限らず、複数のおまじないを同時に行うのはNGです。
おまじない同士が効果を打ち消してしまうことがあるので、思ったような効果を得られないことが多いからです。
また、おまじないにもあなたとの相性があるので、上手く行かなかったときに何かいけなかったのか分からなくなってしまいます。
上手く行かない理由がわからなければ改善ができないので、何度同じおまじないをしても効果が出ない時期が続きます。
効果がなかなか出なくなると、おまじないへの信頼が薄れてしまい、信じる気持ちもなくなっていくでしょう。
おまじないは、素直に信じる人の方が効果を実感できるので、信じられなくなれば必然的におまじないの効果は出なくなります。
複数のおまじないを同時に行うと、効果が何倍にもなりそうな気がしますが、マイナスに作用することが多いので、ひとつのおまじないに集中してくださいね。
おまじないの対象との縁があなたにとって最善なのか考える
おまじないをする前に、あなたが会いたい人や復縁したい人などが、本当にあなたにとって必要な人なのか、一度考えてみてください。
例えば、あなたの相手が既婚者だったり、女癖が悪い人だったりしたら、あなたとの縁がつながったとしても、あなたが幸せになれる可能性は低いでしょう。
おまじないは、あなたが今以上に幸せになるためのサポートしてくれます。
ということは、幸せになれない相手との縁はつながりにくくなるので、おまじないの効果は期待できないでしょう。
おまじないをする前には、本当におまじないの対象があなたの幸せにとって必要な人なのか、しっかり考えてくださいね。
おまじないをしていることは他人に言ってはいけない
ククルクゥのおまじないに限らず、おまじないをしていることは他人に話さないようにしましょう。
密かにやるから意味があり、効果が発揮されるのです。
エンターテイメントとして楽しくやってみたいのなら、お友達と一緒にやってみるのもいいでしょう。
しかし、その際には効果を期待してはいけません。
おまじないは呪術と似た背景があるので、遊び半分で行っても効果が出ません。
密かに真剣にするから集中力が増し、おまじないの効果を素直な気持ちで待てるので、願いが叶いやすくなるのです。
友達に話すのは、おまじないの効果が出た後にしてくださいね。
ククルクゥのおまじないは遠距離の相手でも効果がある?芸能人は?おまじない効果がある対象とやっても意味がない相手
リアルに出会いが想像できない相手は効果が出にくい
ククルクゥのおまじないは、遠距離や芸能人が相手でも効果が期待できます。
ただし、出会いをリアルに想像できる人でなくては、ほとんど効果が出ません。
おまじないは、潜在意識に強く働きかけることが大切です。
簡単に言えば「本当に出会える気がしてワクワクする」という状態にならなければ難しいということ。
決して会えない距離に居る相手や、実際に見かけることすら難しい芸能人に対して、あなたが心底出会いや再会を期待できるでしょうか?
ほとんどの方は、心のどこかで諦める気持ちが出てしまい、願望を叶えるのが難しくなります。
実際に、本当に願いが叶いそうでワクワクし始めると、毎日の行動が変わってきます。
いつ対象の相手に出会ってもいいよう、自分磨きに一生懸命取り組めるようになりますし、無意識に相手と出会えるような場所に出かけたりします。
芸能人が相手なら、出会えそうな環境を整えるために、自分も芸能人を目指したり、メディア関係の仕事についたりし始めるでしょう。
リアルに出会いや再会を想像できた人は、このように行動が変わってくるのです。
「じゃあ、おまじないは関係ないじゃない」と思われるかもしれませんが、行動をしているあなたをサポートし、いい運気を運んでくれるのがおまじないだということを忘れてはいけません。
相手の気持ちを考えないおまじないは期待通りにいかない
恋愛や友情は、自分の気持ちと同じように相手の気持ちも大切にしなくてはいけません。
あなたがどんなに好意を持っていても、相手に他のパートナーがいたり、あなたに良い印象を持っていなかったりすれば、おまじないの効果は期待できません。
あなたも、恋人がいるときに他の人からアプローチされても、付き合いたいという気持ちにはなりませんよね。
ただし、相手の気持ちを変えることができれば、おまじないによって再会や復縁などで恋愛を成就させることは可能です。
難しい相手におまじないを使うなら、あなたも日常的に努力しなくてはいけません。
相手のことを良く知り、好印象を持たれるように工夫して相手に接してください。
あなたが相手に悪い印象を与えているようなら、その原因を知り改善する努力をしましょう。
なかなか会えない相手なら、ククルクゥのおまじないを使って会う頻度を増やし、会話を重ねて相手との信頼関係を築いてください。
相手の気持ちが恋愛向きではない場合や、あなたが好印象を持たれていない場合は、効果が出にくいのは確かです。
しかし、絶対に無理という訳ではないので、時間をじっくりかけて、自分の努力とおまじないで関係を深めていきましょう。
おまじないの対象には効果がないのに他の人と良縁ができることもある
好きな人や仲良くなりたい人、復縁したい人のことを考えてククルクゥのおまじないをしても、他の人と良い雰囲気になることがあります。
何度おまじないをしても、対象の相手には会えないのに、他の人との縁ばかりできてしまう場合は、対象の相手があなたに相応しくない可能性があります。
ククルクゥのおまじないは、最終的にあなたが幸せになるサポートをしてくれます。
あなたが出会いたい人と出会っても、幸せになれないと分かっているのなら、対象者ではなく他の人との縁を運んできてくれるでしょう。
おまじないの効果がなく、他の人と仲良くなった場合は、その人との縁を大切にしてください。
きっと「あの時、願いが叶わなくて良かった」と思うようなことが起きるでしょう。
おなたが好きな人と出会いたいと思った先には、必ず幸せな自分を思い描いていたはずです。
ククルクゥのおまじないは、そんなあなたの真の願望を叶えることを優先させることもあるのです。
誰かを不幸にして幸せになろうとするのは危険
パートナーのいる人を、無理やり横取りしようとすると、必ず不幸になる人が出てきてしまいます。
それが分かっていて、あなたに少しでも罪悪感があれば、おまじないの効果は出ないでしょう。
それどころか、悪いことをしているという気持ちが原因で、無意識に幸せにならないような道を選択してしまうことがあります。
これが、呪術でいう呪い返しのようになってしまいます。
おまじないが効くか効かないかという以前に、誰かを不幸にするような恋愛をしようとしているなら、一度今後のことをしっかり考えてみてください。
また、おまじないをするときに「彼の彼女がいなくなればいい」「彼の奥さんが邪魔だ」などという恨みの気持ちを持っているなら、おまじないの効果はなくなってしまいます。
ククルクゥのおまじないは、とてもポジティブで陽の気を持つ人が結果を出しています。
ネガティブな感情を持つ相手がおまじないの対象なら、その気持ちがなくなるまでは、おまじないはしない方がいいでしょう。
芸能人に使うなら現実的な願いを唱えると叶いやすい
芸能人を相手にククルクゥのおまじないを使うなら、現実的なお願いをするようにしましょう。
個人的に一度も話したことがなく、今後会えるチャンスがないのに「恋人になれますように」と願っても、それは現実的ではありません。
それより「次のコンサートではいい席が取れますように」とお願いする方が、現実味があり願いは叶いやすくなります。
どうしても近付きたいなら、段階をしっかり踏んで現実的な願いを少しずつ叶えてきましょう。
まずは、好きな芸能人と直接会えるように、メディア関連の仕事に就いたり、好きな芸能人の所属している事務所で働けるように努力してみたりと、現実的な目標を追いかけます。
普通に顔を合わせられる状況になってから、次は…といったように、現実的に叶えられるものを見極めて、そのための努力を惜しまなければ、願いが叶う可能性はゼロではありません。
芸能人以外でも、手が届かないような相手におまじないを使うなら、上記のように段階を踏みながら距離を縮めていきましょう。
ククルクゥのおまじないをやって本当に連絡がきた人の共通点
根拠のない「叶いそう」という気持ちが湧いてくる
ククルクゥのおまじないで願いを叶えている人の多くは「なんとなく願いが叶いそうという気持ちが湧いてきた」と言います。
おまじないには信じる気持ちが大切なので、この感想は当然と言えますね。
「どうせ叶わないだろう」とおもっていれば、そのような状況を引き寄せるので、強力なおまじないをしても願いが叶うことはありません。
もし、マイナスな感情が出てきそうなら、無理にでもいいので「願いはきっと叶うはず!」とプラスな感情で打ち消してください。
無理やりにでもいいので、プラスの言葉で打ち消していると、そのうち心の底から叶いそうだとおもえるようになります。
信じていれば、おまじないの効果を得られるだけでなく、周囲の人との人間関係や職場環境などもよくなっていきますよ。
おまじない任せにせず自分でも努力をしている
おまじないの効果を受け取っている人たちは、おまじないに頼りすぎず自分でも運気を上げるための努力をしています。
どんなに強力なおまじないをしても、家から出なければ誰とも出会えませんし、相手になんとなくでも好意を伝えていなくては、相手はあなたへの連絡を躊躇してしまいます。
あなたも、自分に好意があるのかどうか分からない相手に、気軽に連絡はできませんよね?
現実で、2人の関係がある程度築けていなくては、連絡をいくら待っていてもおまじないの効果は出ないので、あなた自身も行動する必要があるのです。
おまじないをして気持ちが前向きになったら、あなた自身もおまじないの対象と仲良くなる努力をしましょう。
おまじないをする前に、気持ちを高めるために相手へのアプローチをするのもいいですね。
ククルクゥのおまじないは、思いもしないような奇跡を起こしてくれることもありますが、奇跡を期待しているだけでは願いが叶うまでに時間がかかります。
おまじないをするなら、あなた自身も積極的に行動して確実に好きな人との距離を縮めていきましょう。
ポジティブな気持ちでおまじないを実行している
イライラしたり不安な気持ちになったりしていると、おまじないは効果を発揮できません。
ネガティブな感情を持っていると、視野が狭くなってしまうので、チャンスが目の前を通り過ぎても、それに気付けなくなってしまいます。
想像してみてください。
ネガティブな感情になっていると、生活ではうつむきがちになりませんか?
あなたが暗いオーラをまとっていれば、周囲の人たちは話しかけるのをためらってしまいます。
おまじないでチャンスが舞い込んでいても、このような状況では、チャンスを逃してしまうのは理解できますよね。
おまじないで成功している人たちは、とても明るく楽しい気分でおまじないを実行している人がほとんどです。
あなたも、これからおまじないをするなら、明るくポジティブな気持ちでトライしてみてくださいね。
信じている反面肩の力が抜けていて自然体
おまじないの効果を上げている人は、肩の力が抜けています。
おまじない自体は信じていますが「叶わなくても、まぁいいか」「叶ったらいいな」という気軽さがあります。
こうした心理は、願いを叶えるために必要です。
人は、何かに集中や執着をしすぎると、視野が狭くなってしまいます。
視野が狭くなっている人は、誰かが手助けをしてくれたり、いい助言をしてくれたりしても、それに気付けず損をしてしまいます。
中には、視野が狭くなりすぎて、相手と上手くコミュニケーションが取れず、おまじないの対象と良い関係が築けなくなる人もいます。
一方で、肩の力が抜けている人は、視野が広くなるので、おまじないの対象の表情や変化に気付きやすくなります。
周囲の人にもサポートしてもらいやすくなるので、その点でも願望を叶えやすくなります。
こうした理由から、ククルクゥのおまじないを叶えている人は、信じてはいるけど叶わなくても気にしないというスタンスの人が多いようです。
相手に会えそうなタイミングでおまじないをしている
おまじないを成功させている人の多くは、好きな人に会えそうなタイミングを狙っておまじないをしています。
おまじないは、恋愛が上手くいくサポートをしてくれるだけなので、自分でも積極的に動かなくてはいけません。
願いをおまじないだけに任せて、奇跡的な出会いや再会を果たした人もいますが、それは極少数です。
願いを叶えたいなら、おまじないにお任せではなく、二人三脚で願いを叶えるくらいの気持ちでいる方がいいでしょう。
もし、好きな人に会えそうなタイミングがあれば、それに合わせておまじないをやってみてくださいね。
ククルクゥのおまじないを使ってハッピーな恋愛を手に入れよう
ククルクゥのおまじないは、あなたがハッピーな恋愛をスタートするサポートをしてくれます。
おまじないの方法もシンプルですし、必要なものもいらないので、思い立ったらすぐにできるのも魅力です。
ただし、方法がシンプルなだけに、事前の準備やあなたの信じる気持ちが重要になってきます。
神聖な気持ちになるためにも、環境を整えて身を清めてからククルクゥのおまじないを実行して、あなたの望む未来を手に入れてくださいね。
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text:
アスレチックにバーベキュー、とにかくいろいろ楽しめる
ここにはたくさんの自然と触れ合う施設があり、フィールドアスレチックのほか、アクアベンチャー、花ファンタジア等の地形や森林を活かした施設(有料ですが)もありますし、バーベキュー、ポニー牧場、キャンプなど、アウトドアを満喫できる施設もあるのです。
我が家はよくこのバーベキュー施設を利用しますが、すべて屋根付きとなっていて、1000人収容できるので、雨天でも安心してアウトドアできます。
子どもが楽しみにしているのが、バンガローの宿泊です。
夫はテントを張って本格的なキャンプをしたいのですが、荷物とか何かと面倒・・・という事で、バンガローが楽しいのです。
アクアベンチャーは噴水迷路、盛り上がります
それにもう一つ、子どもが楽しみにしているのが、アクアベンチャーです。
沢山の噴水が行く手を阻む・・というスリル満点の噴水迷路で、噴水が止まったかな?と思って進もうとするといきなりまた噴水が噴出します。
噴水に阻まれながら迷路すすむと巨大な立体迷路が登場します。
2月から10月は通常通りですが、冬季は期間が限定されていますので、確認してから行く方がいいと思います。
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text:
除夜の鐘とは、大晦日の深夜0時を挟む時間帯に、お寺の梵鐘(ぼんしょう)を突くことです。除夜とは大晦日の夜のことを指し、梵鐘はお寺の境内にある大きな鐘のことです。
梵鐘の音には悩みや苦しみを断ち切る力があると言われており、仏教ではもともと正月とお盆の年に2回ご先祖を祀る儀式がありました。
それが時を経て、お盆はご先祖様のお参り、お正月は神様のお参りと変化し、大晦日に梵鐘を突くという儀式が風習として受け継がれたと言われています。
除夜の鐘はほとんどのお寺で108回突かれます。なぜ108回なのかというと、人間の108個の煩悩を払うためと言われています。怒りや悲しみなどを取り払い、新しい気持ちで新年を迎えるというものです。
除夜の鐘は、大晦日の深夜から突き始め、年内に107回、1月1日の午前0時を回ったタイミングで最後の1回を突くというのが一般的です。
除夜の鐘がうるさいからクレームを言いたい!誰に言う?
除夜の鐘がうるさいからクレームを言いたい場合は誰に言うのがいいのでしょうか。一番いいのは、直接お寺に伝えるのがいいです。
が、直接伝えるのはちょっと、、、という方は公的機関へ伝えるようにしましょう。
市区町村公害苦情相談窓口
お住まいの地域の公的機関へ除夜の鐘がうるさいことを伝えましょう。クレームを言う際に注意してほしいのが、怒りのままに言うのはやめましょう。
感情的になってしまっては何も解決しません。
少しでも良い対応を引き出すためのポイントは2つあります。
感情的にならないこと。
状況を整理し、最終的にどうしたいのかを伝えること。
冷静にどうしてほしいのかを伝えることで、相手方も対応がしやすくなり、解決に近づくことができます。
除夜の鐘のクレームを言うのは頭がおかしいのか?
世間一般からすると、除夜の鐘は大晦日の風物詩なので、クレームを言うのは頭がおかしいという風潮があります。
しかし、実際には住宅地のど真ん中にお寺があり、鐘と自宅が数メートルしか離れていないという場合もあります。
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text:
一包(4.3g)を100ml程度の水などによく溶かして飲みます。
※薬(特に血液凝固阻止剤など)を服用中の方、ビタミンkの摂取制限を受けている方などは、医師と相談が必要。蜂蜜を使用しているため、一歳児未満は食べさせないでください。
農薬・抗生物質検査済みのプロポリスを使用した、プロポリス加工食品です。
〚プロポリス キャンディー〛
今まで食べてきたプロポリスキャンディーの中で、一番食べやすかったです。
舌がピリピリするのは同じなのですが、濃厚な蜂蜜の甘さと爽やかなミントの香りが美味しかったです。
十八穀米(1包)がサンプルとして入っていました。
【山田養蜂場】の誕生日特典はお得だった
通常価格よりほぼ全品20%offに加えて、いろいろなサンプルが数多くもらえるのでお得でした。
いつも買っている、瓶に入っている1kgの【山田養蜂場】ルーマニア産『アカシア蜂蜜』が20%off対象なことはとても助かります。
蜂蜜を食べ終わった瓶は、塩レモンや梅醤油などを漬けるのに活用しています。
【山田養蜂場】ルーマニア産『アカシア蜂蜜』は、味もスッキリとした甘みなのでどんな料理にも合うので使いやすいです。
早く1年経たないかなと今から思っています(笑)。
【山田養蜂場】の今年の誕生日特典
『ハニードリンク ゆず』丸ごと一本。
まさか、丸ごと一本もらえるとは思っていませんでした(笑)。
飲んでみたのですが、とても美味しかったです。
今年も、大量にはちみつを30%OFF価格で購入しましたよ。
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『熟成アカシア蜂蜜(ルーマニア産) 1kgビン入 a』
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