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4 時間があるときにやるべきメニュー3選
4.1 暇なときは「毎日貯まる」
4.3 友達紹介/ECナビ紹介【?】
4.3.1 ECナビならではのお友達紹介の特典
5 ECナビは稼げるか?効率よく安全にポイントを稼ぐ方法を徹底解説|あとがき
ECナビで稼ぐ9つのポイント
株式会社VOYAGE MARKETING
電通との合弁会社が親会社
ECナビは上場企業のグループ会社が運営しているだけではなく、セキュリティやポイントサービスの安全性が優れたサービスです。
ポイントサイトは副業やポイ活初心者でも手軽に始めることができますが、悪質なサービスや情報商材を売りつけるような情報商材屋が多いので注意が必要です。
良くある手口では「会員登録するだけで5,000円プレゼント」など、甘いキャッチコピーでユーザーの関心を引き、個人情報を入手したりクレジットカード発行を促すパターンです。
詳しい見分け方は過去記事にも書いてあるのでご確認ください。
この記事も読んでみよう!
安全なポイントサイト【5選】知らないと損する怪しいサイト判断方法
ECナビは10年以上も運営しているポイントサイトの老舗とも言えます。
そのためポイントを貯めることができるメニューが、非常に多いことが特徴ですが副業やスキマ時間でポイ活をするには絞り込みが必要です。
自分の特徴にあったメニューをこなして、コツコツをポイントを稼いでみましょう!
ECナビのポイント稼ぎ方
暇なときは「毎日貯まる」
友達紹介/ECナビ紹介【?】
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ECナビで必ずやっておきたいメニュー3選
ECナビを利用する上で必ずやっておきたいメニューが、で分類した「アンケートモニター」「ショッピング」「辞書検索」3つです。
なぜならばこの3つのメニューをこなすことで、ECナビ会員ランクがアップし毎月利用に応じたボーナスポイントがもらえるからです。
会員ランクにはブロンズ・シルバー・ゴールドがありますが、ゴールドになると利用ポイントに応じて最大20%のボーナスポイントが入るようになります。
ポイントサービスを利用する上で、「何もせず」ともポイントが入る仕組みは良いですよね。
ECナビのアンケートは独自アンケートもありますが、グループ企業の「リサーチパネル」から経由してくるアンケートもあります。
また他のポイントサイトではあまり見かけませんが、「マクロミル」のようなグループ企業ではない会社のアンケートもあります。
継続性がないとアンケート数が増えていきませんが、安定してくると1日あたり5〜10件くらいのアンケートが届くため、毎月2,000円前後はアンケートだけで稼ぐことができます。
もっとアンケートで稼ぐ比率を高くしたい場合は、VOYAGEのグループ会社が運営する「リサーチパネル」を利用するとポイントの移行も楽ちんです。他にも「ポイントゲットアンケート」は安定して10ptくらいづつ稼げます。
リサーチパネルは安全か?ネットやSNSの口コミや評判まとめました
まず大事なことを先にお伝えしますが、「無駄遣い」をすると本末転倒です(笑)。
近年は新型コロナウィルスの影響で、ネットショップができるお店がかなり増えました。
ECナビではネットショップの定番である「楽天」「Amazon」「Yahoo」が利用でき、ECナビにあるバナーを経由してそれぞれのショップで買い物するだけす。
ECナビのポイントとネットショップの独自ポイントがそれぞれ手に入るので、ポイントが2重獲りできることが特徴です。
普段使っている化粧品や洋服などブランドが決まっている場合は、一度ECナビの中で検索してみましょう!楽天やアマゾンなどの総合サイトより、公式サイトで買う方がポイント付与率が高いです!
お肉や野菜などは目で見て選びたい気持ちはわかりますが、洗剤などの生活用品はどこで買っても変わりませんし、出かけて重いものを運ぶ手間も省けますよ!
これ、、、何のためにやってるんだろう(困惑)
一般の人からすると何の価値もなさそうな情報なのに、なぜポイントが入るんだろうと不思議に思う人もいると思います。
もちろん高額なポイントが入るわけではありませんが、インターネット上で検索される情報はほとんどGoogle検索に集中してしまいます。
辞書検索は言い換えると、フリーワードで「何が最近気になりますか?」と質問されるアンケートだと思ってください。
アンケートは設問が決まっているため、なかなか消費者が最も悩んでることを聞き出すことはできません。ざっくりとしたフリーワードの中に貴重なインサイト(ユーザーの心の声)が含まれる場合があるので、様々な領域のマーケティングで非常に重要な役割を果たすんですね。
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ECナビで稼ぎやすいメニュー3選
ECナビで稼ぎやすいメニューが、で分類した「アプリダウンロード」「ポンポンモニター」「ショップ&サービス」の3つです。
この3つのメニューはポイントの付与率が高く、ポイントが大きいことが特徴です。
ただし注意点としては「普段の消費」を活用することと、「家計の見直し」をすることを目的にすると良いでしょう。
例えば楽天クレジットカードなら、毎年のカード会員費用も無料で楽天ショップで買い物したときにポイントがたまりやすく、なおかつECナビでもポイントが貯まります。
カードを新規発行をすることでも、大量のポイントをもらえるので家計の見直しにもピッタリです。
現金で支出してもポイントは入らないけど、クレジットカードで決済するとポイントが入るよ!年会費がかからない楽天カードは1枚持っておくべきカードだね!
スマホのゲームをダウンロードして、ゲームを一度起動などをするとポイントがもらえます。
ポイントがもらえる条件は、アプリゲームによって異なるのでいろいろ探してみましょう!
アプリダウンロードのポイントは、「ショップ&サービス」→「カテゴリで探す」→「アプリ・ゲーム」で探せます。
スマホのゲームは遊ぶときに通信して行うタイプが多いので、プレステなどのソフトウェア型のゲームと比べるとシステム容量が少ないです。
スマホにゲーム用のフォルダを用意してダウンロードすると、スマホのホーム画面にメニューアイコンが増えてみづらくなることもありません。
ポンポンモニターは該当店舗のお店で飲食をして、簡単なアンケートに答えることで利用額に対して最大100%還元されるサービスです。
先述の通りポイントを得るために外食をすると本末転倒ですが、会社近辺や自宅周辺などで使える店があって、ランチやディナーの予定があるときに使ってみましょう!
店によっては最大料金が設定されているので、会社の飲み会のような大きな出費でポイントを得る限界があるので注意しましょう。
ポンポンモニターは、メニューの「モニター」タブをクリックするとすぐに見つかります。
ポンポンモニターの達成条件には「レシート」の提示が必要だったり、調査員であることが店舗の店員に気づかれてはいけない、というルールがあります。
ショップ&サービスのメニュには、前述したショッピングやアプリダウンロードなど広くサービスが含まれています。
その中でも「通信」や「保険」などを定期的に見直しをすることで、家計の負担が軽くなることもあります。
今でいうと「格安携帯」や「新型のWifi」などが、過去のサービスよりもより性能もアップして費用も安くなっているため、一度プランを見直してみましょう!
このメニューもポイントを得るために新しくサービス加入をするのではなく、今使っているサービスの費用見直しやサービスのアップグレードができる場合は、お得にポイントがゲットできますよ!
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時間があるときにやるべきメニュー3選
ECナビで優先順位を落としても良いメニューが、以下で分類した「毎日貯まる」「お得メール」「友達紹介」の3つです。
この3つのメニューは、文字通り毎日コツコツとできますがコンテンツも多くて、全てに目を通すとそれなりに時間がかかってしまいます。
また正直にいうと単調で飽きやすく、ポイントも低いためポイ活が面倒になってしまう理由にもなってしまいます。
定年退職をした年代の方なら暇つぶしや気分転換には良いですが、学生や副業サラリーマンであればもっとやるべきことや稼げる方法の選択肢があります。
ポイ活は必要なときにやったり、通勤時間などの隙間時間で効率的に稼ぐメニューに絞ってやることが長く続けるコツです。
暇なときは「毎日貯まる」
「毎日貯まる」のメニューには、会員ランクアップに影響する「辞書検索」以外にもミニゲームのようなコンテンツがたくさんあります。
しかしながらコンテンツが多いのも悩みどころになって、まとまった時間取れないとポイ活が止まってしまうこともあるようです。
毎日できるメリットはありますが、正直にいうと多くのポイントを稼ぐことが難しいコンテンツなので、やり方やコンテンツの絞り込みをしましょう。
辞書検索以外であえてやるなら「ポイントチラシ」がオススメです。自分が住んでいる地域のスーパーやショッピングセンターの電子チラシがあるので、週末にチェックするくらいが良いでしょう。
アンケートや広告メールを受け取って、指定のリンクをクリックしたり開封をすることで、広告閲覧に対する謝礼を受け取れます。
一昔前はメール開封でポイントが入るメールも多かったのですが、最近はクリックして指定のURLを閲覧しないといけないメールが増えています。
そのため受信トレイをまとめて開封をしてもあまりポイントが入りませんが、日常的にメルマガをチェックする人にはオススメです。
もしお得メールを受信してポイントを稼ぐ場合は、GoogleやYahooなどのフリーメールを取得しておくと、重要なメールが埋もれてしまうことを防げます。
友達紹介/ECナビ紹介【?】
友達紹介はちょっと変わった稼ぎ方ですが、ブログをやっていたりSNSのフォロワーが多い人は稼ぎやすくなります。
トップページにある「お友達紹介」に自分用の紹介URLがあるので、お友達に紹介して会員登録をしてもらうと、お友達にも自分にもポイントが入ります。
ECナビならではのお友達紹介の特典
数あるポイントサイトの中でも、ECナビの大きな特徴と言えるのが「紹介ボーナス」です。
自分が紹介してECナビになった会員がポイントを得ると、「無期限」で自分にもポイントが入ってきます。
通常は紹介後1年間などの期間があるのですが、ECナビは無期限でポイントが還元されます。
※2021年4月の情報です。今後変わる可能性もあります
友達紹介は紹介できる人数が多いと稼ぎやすいですが、普通の人は親族に紹介するくらいです。また無理やりSNSで拡散をすると、「情報商材屋」と間違われてフォロワーが減りやすいので気をつけましょう。
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ECナビは稼げるか?効率よく安全にポイントを稼ぐ方法を徹底解説|あとがき
今回はECナビで効率的に稼ぐ方法を解説しました。
ポイントサイトは誰でも始めやすいですが、飽きてしまうとなかなか疎遠になってしまうという特徴もあります。
継続的に利用することで会員ランクがあがるECナビの仕組みは、ポイ活初心者にとってはわかりやすい目標ややりがいになります。
またポイントを得るために消費をすると、結局消費が大きくなってしまうので、トータルではマイナスになってしまいます。
そのためランチや外食などの普段の消費や、携帯料金やクレジットカードの見直しなど、出費の見直しをするときには是非とも利用しましょう!
今のご時世では収入をあげることが難しい世の中になっていますが、出費をポイントに変えて収入として還元できるポイ活はやって損はありません。


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我が家でも、この農園から野菜を購入しています。海(南房総からおそらくアクアライン)を渡って我が家に届く野菜。味は濃厚だし全ての野菜が旬のモノなので食べると体も元気になります。
ちょうど4月は野菜が育つシーズンで配達は1月休業。こういったところも自然に消費者が合わせる部分。
(田嶋家では旬でない野菜は作らないので、例えばタマネギが採れないシーズンは代用で長ネギカレーになるとか・・・余談ですが、春にノビルという野草でカレーを食べて記憶があります。これも結構いける)
いろは農園から野菜を買う様になってから、他の野菜を買う時にも(当然宅配してもらうだけでは種類も量も足りないので・・)産地や鮮度を凄く気をつける様になりました・。
また子供にとっても生産者の顔が見えるので、野菜を作ると言うことを身近に感じているみたいです。よく来た野菜についてあれこれ聞かれます。(とは言え父は野菜の知識無いから今度あった時に聞いてみてねとごまかしますが・・・)
私自身、何度か彼らの畑を見に行っているので野菜が生産されている場所を見ていると言うのは、親近感・安心感がわいてきますし、こうやって足を運ぶうちに、食を通して南房総との縁ができた感じもします。
また、南房総はそういった有機農業家が多い土地でもあるみたいです。生産者同士のネットワークとして「南房総オーガニック」という組織も昨年設立され、今まではちょっと凝った人が手にする有機野菜を本来の一般の方々へも普及してもらおうと活動されています。
まだ構想段階ですが、旅育や地域づくりと結びつけてファームツーリズムを一緒に起こしたり(こちらが一方的に思っているところではありますが)できたらなぁと感じてもいます。
もし興味がありましたら、「安房いろは農園」のサイトをのぞいてみて下さい。
彼らの今後も楽しみです!!
移働する診断士,造景,農
Posted by mhilano
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イチョウやケヤキの街路樹は綺麗に紅葉して色づきます。秋が深まると北風に吹かれて葉っぱを吹雪のように飛ばします。道端や公園の隅に生えている草花にも季節を感じることができます。
秋は変化の季節です。夏から冬へと移り行く時間の流れが、秋という季節を作ります。
だから、秋を感じるには変化を感じることが肝心です。
色の変化、形の変化、空や風やにおいの変化。自然豊かな山里では秋を感じやすいでしょうけれども、都会でも秋はしっかり感じられます。
都会に自然がなくなっているのではなくて、自然の上に都会が立っているのですから、気が付けば自然は都会のいたるところに現れているのです。
子どもたちと外をおさんぽしていると、子どもたちは道端の小さないろいろに新鮮な興味を抱きます。
3歳の子が小さな黄色い落ち葉を見て、「キリンがいるよ」といいました。
なるほど、黄色と茶色のまだら模様がキリンの模様に見えてきます。「ほんとだね。」といって、葉っぱを拾ってお互いに顔を見合わせてにっこり。
言葉は少なくても、感情の共感があるといいと思います。
アメリカの作家で生物学者のレイチェル・カーソンは、「知ることは感じることの半分も重要ではない」と述べました。
子どもたちにとっては、これは何だろう?ふしぎだな?おもしろいな!と感じることそのものが大切なことであり、そうした感情の動きの先に知的な好奇心や意欲が喚起されるということです。
そう考えると、いま幼児期の子どもたちには知識を増やすことよりも、心動かし感じる経験を増やすことを大事にしたいと思います。
さてここで、"非認知能力"について考えてみましょう。
ご存知の方も多いと思いますが、学力のように数値化できる能力を"認知能力"と呼び、意欲や創造性、協調性、自立心などの数値化できない力を"非認知能力"と呼びます。 非認知能力は心の中の力で、目に見えないものですが、生きていくうえで必要不可欠なとても大切な力です。非認知能力を土台として人間形成され、その力をもって認知能力が獲得されていくのです。
レイチェル・カーソンの言う、"知ること"とは認知能力を指していると考えられます。
そして同じように”感じること”とは非認知能力の成長を刺激する大切な要因だと捉えることができます。
そして最も重要なことは、子どもたちは与えられなくてもこれを自ら求めているということです。
さあ、子どもたちと一緒に自然の中へ(外へ)出かけましょう。
子どもたちは自然のあらゆるものに興味を示し、驚き、触れ、遊ぶでしょう。これは自然に沿った育ちの姿そのものです。
子どもたちは五感を使って自然と触れ合います。
枝や石や草花を、つかみ、うごかし、組み合わせて遊びます。自然の物は、そのどれをとっても同じものは一つもありません。感触、重さ、におい、色、音、いろんなことが無限に異なるのです。
自然の多様性をその手につかみ、それを遊ぶことで、子どもたちはこの世界を理解していきます。
石ころ一つを大切にしたり、木の枝を大事に抱えていたり。
子どもたちが人生のはじまりに感じる幸せは、こんなふうに、大人から見ればつまらないことですが、子どもたちの人生の終わりまで影響する重要なことだといえます。
道端の花のように、小さなことを大切に子どもたちと歩いていきたいと思います。
子どもに色々なことを教えてあげなくては、知識を増やさなければ…と親はどうしてもやっきになりがちです。でもそれ以上に、幼児期の子どもたちにとって大切な「感じること」。
次回は、"感じること"を目いっぱい楽しめる「おさんぽの仕方」を野澤さんに教えていただきましょう。
子どもの自然体験を楽しむポイント
子どもが興味を持ったことには「ほんとだね」で共感をしよう
子どもにとって大切なのは「知ること」よりも、心動かし「感じること」。子どもは自分から「感じること」を求めていける
自然の多様性を五感で感じていくことで、子どもは一生にかかわる大切なことを学んでいく
#外遊び #非認知能力
森のようちえんさんぽみち園長 野澤 俊索
NPO法人ネイチャーマジック理事長、兵庫県自然保育連盟 理事長、森のようちえん全国ネットワーク連盟 理事
神戸大学理学部地球惑星科学科 卒業。
兵庫県西宮市甲山にて、建物を持たず森を園舎とする日常通園型の自然保育「森のようちえんさんぽみち」を運営して10年。今では2歳から6歳までの園児25名と一緒に、雨の日も風の日も毎日森へ出かけていく日々。愛称は"のんたん"。森のようちえん全国連盟では指導者の育成を担当している。
プライベートでは1歳の娘の子育ても楽しみにしている。
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子どもクッキング オンライン習い事 動画との付き合い方 しつけ 室内遊び 好き嫌い克服 運動遊び 非認知能力


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京都府内の同じ高校出身だという、タレントの坂下千里子さんと安田美沙子さんが共演した際、地元では有名だったという坂下さんのモテ伝説を、安田さんが披露する場面がありました!
そのモテ伝説の内容は、「サッカー部全員から告白された」「当時4股をかけていた」というもの。
番組は「第1グループ出身の女」というテーマで討論。「第1グループ」とは学生時代、派手で目立っていたグループに所属していた人たちでカースト上位の造語と説明。
そこで坂下は「私は第2グループで…」と話したが、安田美沙子は「第1ですよ」とツッコミを入れ、「(坂下は京都府内の)高校の4個先輩なんですよ。すごいうわさになってました。4股かけてるって…」と暴露。
ご自身では高校時代に交際した相手はいないと否定されていましたが、火のないところに煙は立たないといいます。誰とも交際していたというのはあまりにも信憑性に乏しいですね。相当モテていたことは間違いないと思われます。
坂下千里子は高校卒業後8股をかけていた?
8股疑惑が浮上した経緯は以下の通りです。
2006年に関西テレビで放送された『マルコポロリ』に出演していたホンコンさんが、
『わしらの後輩とS.Cが噂になったやん。あれ○股とか言われてたけど、ほんまは○股やってん。』と暴露したのです。
オンエアでは、テロップで〇股とボカシが入れられていましたが、その後の東野幸治さんの返しで真相が明らかになりました。
これで坂下千里子さんが8股をかけていたことが確定的となりました。
そして、本当の驚きはここからです。
なんと、8股の相手みんなが『自分と本気で付き合っている』と思っていたそうです。
今の坂下千里子さんからは想像もつきませんが、当時の坂下千里子さんは魔性の女だったんですね。
ちなみに、8股をかけていた相手は以下の通りです。
田村淳(ロンドンブーツ1号2号)
上田晋也(くりいむしちゅ〜)
二岡智宏(読売ジャイアンツ元選手・現コーチ)
フジテレビ大物プロデューサー
坂下千里子さんも、そしてお相手の8人もそれぞれ忙しい方々ばかりなので、どうやってお互いの時間を作っていたのか疑問ではありますが、常人の成せる業ではないのは確かですね。
坂下千里子が昔からモテた理由は何?
若い頃から坂下千里子さんのことをよく知るタレントのMEGUMIさんによると、坂下千里子さんがモテる理由はリアクションだそうです。
坂下はもともと男ウケするようなかわいいリアクションを取るのがうまく、さらにスタッフひとりひとりに「髪切った?」とか、「ちゃんと撮ってね、千里子のこと」など声を掛け心をつかんでいたとのこと。演者だけでなく技術の人にも声を掛けていたその姿にも感心していたそうだ。
高校時代にサッカー部員全員から告白されたのも、選手1人1人への声掛けとかわいいリアクションの受けが良かったからなのかもしれません。
しかし一方では、お気に入りの相手が売れなくなると途端に態度を豹変させるという一面も持ち合わせているようです。
特に、切腹芸人として一世を風靡した波田陽区さんに対する態度の豹変っぷりが酷かったと言われています。飛ぶ鳥を落とす勢いでテレビに出ていた頃は、前室や楽屋で会った時には坂下千里子さんの方から積極的に声をかけてきていたのが、急に波田陽区さんの人気が落ち始めると、一切声をかけないどころか、波田陽区さんの方から話しかけても一切応じずに無視を貫き通していたそうです。
坂下千里子の旦那は誰?
これまで数々の男性と浮名を流してきた坂下千里子さんですが、現在は結婚して旦那さんとお子さんがいます。
坂下千里子の旦那はカメラマン?
坂下千里子さんの旦那さんは、テレビ番組制作会社勤務のサラリーマンで、真面目が売りの男性です。結婚したのは2008年1月9日です。
「彼との4年間の交際の中で、彼の人に対する誠実さや、仕事に対する真面目さに惹かれ、結婚を決意しました。芸能界にいる私を奥さんにしてくれる大変さを受け入れてくれた彼に心から感謝しています。今、とってもとっても幸せです」
名前までは明らかにされていませんが、仕事内容はカメラマンです。
男性は、テレビ番組 『サンデージャポン』(TBS)を担当していたカメラマンであり、坂下とは2002年(平成14年)、テレビ番組 『もしもツアーズ』(フジテレビ)の出演者とカメラマンとして出会ったという。
2002年:もしもツアーズの出演者とカメラマンとして出会う
2004年:交際がスタート
2008年:ゴールイン
2人の出会いはもしもツアーズでしたが、結婚後も夫婦で共演を果たしています。
旦那はフジテレビで放映されていた「リンカーン」のカメラマンも担当しています。
そこに坂下千里子さんが登場し、夫婦揃って「お世話になっています」と出演者のダウンタウン・浜田さんやさまぁ〜ず・三村さんに頭をさげる場面もありました。
坂下千里子は旦那と離婚した?
坂下千里子さんは、結婚・出産後もママタレとして多くの番組・CMに出演していますが、離婚の危機が訪れているという噂があります。
また別のところでは、夫妻関係がぎくしゃくしていて、お互いにうまくいっていないという噂もあります。さらには、その目撃情報もあるとか。
実際、時折ネット上では「洋服屋で夫婦喧嘩していた」「夫婦一緒に歩いていたのにひと言も話さない」など夫婦の不仲情報が出てきています。
こういった噂が消えない理由は2つあります。
離婚危機原因①~坂下千里子の性格~
先ほどもお伝えしましたが、高校時代には4股、芸能界に入ってからは8股と、男性遍歴が激しく、性格に問題があるのではないか?と囁かれています。
「千里子のスタイリングやヘアメイクの担当者が『もう2度と一緒に仕事をしたくない』と漏らしたのを聞きました。機嫌が悪いと、何度も服を着替えさせたりして、度を超えた気分屋だとか」
気持ちの浮き沈みによって旦那さんが振り回されてしまい、夫婦間でのコミュニケーションがうまく図れていない恐れがあります。
4股に8股疑惑、結婚前にはヒルズ族のようなお金持ちを狙って合コン三昧というような話もありました。
今では複数の男性とお付き合いしているという事実はありませんが、旦那さんにとっては、坂下千里子さんの過去の男癖の悪さが脳裏に焼き付いていて、夫婦関係に亀裂が生じている可能性があります。
離婚危機原因②~収入格差~
結婚した当初の収入格差は相当あったようです。
「番組制作会社の20代のカメラマンの収入といえばタカが知れている。年収1000万円というのは到底無理でしょう。坂下の年収とはヒトケタ違うわけですから、全部、彼女にオンブに抱っこということになる。かつての雛形あきこの二の舞になることが十分考えられます」
結婚して役10年経ち、テレビ東京で放送されたバラエティ番組『チマタの噺』に出演した坂下千里子さんは、フリーランスのカメラマンである夫の収入について本音を吐露していました。
MCの笑福亭鶴瓶:「フリーやから結構(年収)いってんねやろ?」
坂下「そんなことないですよ」
坂下「技術業界の話していいんですか?技術業界、厳しいよね、今」
「一番(経費)削られるの早いのは技術のところだから、昔ほど全然バブリーじゃない。大変!もうほんとつらい!!」
この発言に対してネットでは、避難の嵐となりました。
「旦那さんが可哀想」「デリカシーなさすぎ」「そんなに不満なら淳と付き合ってればよかったじゃん」
一般的には、男性は経済的にも精神的にも優位な立場で居たいという場合が多いです。坂下千里子さんの旦那さんも、こういった一般的な男性と同じ価値観を持っているとすれば、収入格差が原因で夫婦仲が悪くなっている可能性が高いです。
ですが、こういった離婚危機説がささやかれながらも夫婦関係は続いています。
人間ですから、この先何が起こるのかは誰にも分かりませんが、少なくとも現時点では離婚していません。
坂下千里子さんは、2016年6月に出演した「ノンストップ!」で、結婚式をあげることで離婚しない覚悟になったとも発言しています。
夫婦ですから、お互いに不満の1つや2つはあるもので、それらを踏まえた上での結婚生活を送っているのではないでしょうか。
坂下千里子の旦那は死去した?
縁起でもない話ですが、「坂下千里子さんの旦那さんが死去した」という噂が一部で広まっているようです。
ですが、これは全くのデタラメで、現在もカメラマンとして活躍されています。
ではなぜ、こんなガセネタが出回ってしまったのでしょうか。
それは、旦那さんの職業がカメラマンとされているためだと考えられます。
この噂が出回った当時は、戦場カメラマンの方々を取り上げる番組が増えていた時期で、実際に取材先で命を落とした方もいらっしゃいました。
坂下千里子の旦那さんはカメラマン→戦場カメラマン→戦地に赴く→死去といった、誤った情報伝達が行われてしまった可能性が高いと思われます。
過去を遡れば、4股や8股疑惑、性格疑惑、夫婦不仲など、逆風に晒されることが多かった坂下千里子さんですが、出産後は、自身の育児経験を基にして、テレビ等で子育て中のママに向けた前向きなコメントをするなど、ママタレントとしての認知度が高まってきています。
過去のことを水に流すとまではいかないものの、すべての経験を糧にして、今後はより一層活躍の場を広げていっていただきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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text:
[Hot Line I]Late Breaking Trials on Thrombosis
Hokusai-VTE(VTE/ edoxaban)  →文献情報( 後藤信哉)
TASTE(STEMI/ 血栓吸引後PCI)
TAO(NSTE-ACS・早期PCI/ otamixaban) →文献情報( 後藤信哉)
RE-ALIGN(心臓機械弁/ dabigatran)
PARIS(PCI/ DAPT終了・一時的休薬・服薬中止)→文献情報( 木村 剛)
[Hot Line II]Late Breaking Trials on Intervention and Devices
PRAMI(急性STEMI・緊急PCI/予防的PCI)→文献情報( 木村 剛)
ACCOAST(NSTE-ACS・PCI/ prasugrel診断時&周術期投与)→文献情報( 中野明彦,中村哲也,永井良三)
DECAAF(AF/ DE-MRI上のアブレーション前の心房線維化)
PRAGUE 14(CVD既往・非心臓手術/ 抗血栓療法休薬期間短縮)
LINC(院外心停止/ LUCAS-CPR)
IN-TIME(EF低下・CHF/ ホームモニタリング)
[Hot Line III]Late Breaking Trials on Risk Factors and Diabetes
PURE(高・中・低所得国/ 危険因子罹病状況)
EXAMINE(2型糖尿病+ACS/ alogliptin)  →文献情報( 弘世貴久)
SAVOR-TIMI 53(高リスク2型糖尿病/ saxagliptin) →文献情報( 弘世貴久)
ASSURE(症候性CAD+低HDL-C/ RVX-208)
COMPARE(成人マルファン症候群/ losartan)
[Hot Line IV]Late Breaking Trials on Heart Failure and Acute Coronary Syndrome
Tour de France 1947-2012(ツール・ド・フランス参加/死亡率)
ATOMIC- AHF(左室収縮機能障害・急性心不全/ omecamtiv mecarbil)
EchoCRT(QRS幅の狭い心不全/ CRT) →文献情報( 井上 博)
AQUARIUS(前高血圧・症候性CAD/ aliskiren)
BIC-8(ACS疑い/ コペプチン)
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text:
軽くて柔らかく薄いのが特徴の織物「シフォン」。お呼ばれドレスにもよく使われ、夏はもちろん全ての季節で人気の素材です。
画像:シフォン素材のドレス
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:パーティードレス通販GIRL様
シフォンと同じく、薄くて軽い透け感が特徴の「オーガンジー」。ハリのある固い風合いと光沢が特徴の素材です。
画像:オーガンジードレス
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:RUIRUE BOUTIQUE様
糸の編み方や組み方などで、透かし模様を施した布地「レース」。その種類も豊富で、様々なドレスに使われています。
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:パーティードレス通販!PourVous様
六角形の網目模様の織物で、薄く透け感があることが特徴の「チュール」。軽やかな印象で、スカート部分に多く用いられます。
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:パーティードレス通販!PourVous様
上着はどうする?会場までの移動について
夏の暑い日に結婚式へ行く事に...。皆さんはどのような服装で会場まで移動しますか。
ドレス姿で移動しても、もちろん大丈夫なのですが、電車などでは周りの方の視線が気になる事も。冬などであれば、コートやジャケットを羽織れるので、ある程度は隠せるのですが、夏の場合はそうもいかず。
夏の結婚式では、会場で着がえる方法がオススメです。
会場で着がえる際のポイント
女性の場合「ドレスが汚れたら困る」「会場まで目立ちたくない」といった理由で、自宅からドレスを着用したくない方も多いのでは。
そのような場合は、事前に会場に着がえる場所があるか確認し、会場内の更衣室で着がえると良いでしょう。
招待の連絡が会った際、新郎新婦に確認するか、結婚式が行なわれる会場に直接電話すると、着がえる場所の有無を確認することができます。
会場によっては更衣室がない?
ゲスト用の更衣室が必ずあるとは限りません。また会場によっては事前予約が必要だったり、利用時間が制限されている場合もあります。
上着・羽織ものはサブバッグで
ドレスの上に、ボレロやジャケット、ストールなどを羽織る方は、シワにならないよう気をつけてサブバッグなどで持って行けば良いでしょう。
結婚式が行なわれる会場は、空調もしっかりしているはずですので、到着後に身に着ければ大丈夫です。
会場での着がえをオススメしたものの、個人的な意見としては、結婚式での服装は自宅から着ていく方が良いかと思っています...。
会場で着がえる場合、早めに到着する必要もありますし、荷物も当然増えますし。
万が一、交通機関に遅延が出た場合、着がえる時間がなくなる可能性も。また同じような考えのゲストが多かった場合、更衣室が大混雑...なんて事も考えられます。
皆さんが良いと思う方を選びましょうね。
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移動時もドレスは着たまま?結婚式の会場までの服装&バッグについて
結婚式会場まで移動する際の服装やバッグなどについて解説。結婚式当日の行き帰りの服装や会場で着替える前の服装、ドレスで移動する際にオススメの上着などに関するお悩みを解決します。...
紙袋や黒色はNG?結婚式でのサブバッグ&パーティーバッグのマナー
結婚式でのサブバッグについて解説。紙袋はダメなの?色は黒でも大丈夫?革素材でも良い?といったマナーについての疑問を解決。お呼ばれにオススメの『フォーマル仕様サブバッグ』も紹介します。...
夏の結婚式ドレス!おすすめコーディネート集
気象庁の区分によると、6月、7月、8月が「夏」とのこと。爽やかな夏らしく、鮮やかな配色をコーディネートに上手く取り入れると良いでしょう。
ワンピースやパンツドレスなど、お呼ばれドレスを夏色にするのも良し。また、手持ちのドレスに、夏色の羽織ものや上着をあわせるのも素敵です。
あなたにピッタリの夏色コーディネートで、結婚式を華やかに、新郎新婦を祝福しましょう。
おすすめコーディネート
蒸し暑い日本の夏の結婚式に、オススメのお呼ばれドレスコーディネートを紹介します。参考にどうぞ。
画像:グリーンのシャンタン素材ドレス
鮮やかなミントグリーンのドレスのコーディネート。黒のバッグがアクセントになった、全体的に爽やかな夏らしい20代の女性にオススメのスタイルです。
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:パーティードレス通販!PourVous様
画像:ネイビーのレースドレス
上半身がレース素材のネイビードレス。五分袖の袖ありドレスがクラシカルな雰囲気に。30代、40代の大人の女性にピッタリのスタイルです。
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:パーティードレス通販GIRL様
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結婚式でのネイビードレス!地味だと思われないオシャレコーデ術
結婚式のお呼ばれ女性に大人気!上品&可愛いネイビー(紺)ドレスコーディネートを解説。ネイビードレスにあわせる靴や羽織もの(ボレロ・ジャケット)など、「地味」「他のゲストとかぶる」が心配なあなたにオススメのスタイルを画像で紹介します。...
画像:ネイビーのレースパンツドレス
上半身がレース素材のネイビーパンツドレス。パンツドレスはカジュアルな結婚式にオススメの人気スタイル。涼しげな上半身のレースが、夏の結婚式にピッタリです。
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:パーティードレス通販GIRL様
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結婚式でパンツドレスはダメなの?パンツスタイルのマナー&コーデ集
結婚式でのパンツドレスのマナーを解説。最近人気のパンツスタイルですがマナーが気になるところ。どんな場面ならOK?といった疑問を解決。また結婚式におすすめのパンツスタイルコーディネートも画像で紹介します。...
画像:黄色のシャンタン素材ドレス
ひまわりのようなイメージの黄色いドレス。お呼ばれドレスの素材として一般的で、季節を問わないシャンタン生地なら夏の結婚式にもピッタリです。
fa-arrow-circle-right出典レンタルドレスのおしゃれコンシャス様
画像:ベージュのレースドレス
最近人気のベージュ系ドレス。総レースのベージュドレスなら華やかで涼しげな雰囲気に。幅広い年代の女性にオススメのスタイルです。
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:パーティードレス通販!PourVous様
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結婚式にお呼ばれ!ベージュのドレスはNG?コーディネート&マナー
結婚式にお呼ばれする女性ゲストに大人気!柔らかな印象のベージュドレスのコーディネート&マナーを解説。白に近い色という事からマナー違反を気にする方も多いのでは?そんなベージュドレスのお悩みを解決!さらにベージュドレス&ワンピースにあわせるボレロなどの羽織ものや、靴・バッグのコーディネートなど様々なベー...
画像:黒のオーガンジードレス
シンプルで着まわしのきく黒ドレス。デコルテ周りのオーガンジーが夏らしいスタイル。大人の雰囲気を演出したい女性にオススメです。
fa-arrow-circle-right出典楽天市場:lideel様
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着る女性が多い人気色!結婚式お呼ばれでの黒ドレスマナー&コーデ術
結婚式での黒ドレス・ワンピースについて解説。黒ドレス&黒ストッキングは?などの基本マナーやボレロ・靴・バッグ・アクセサリーほか黒ドレスの参考コーディネートを紹介します。...
画像:サックスブルーの袖ありドレス
爽やかな夏にピッタリのサックスブルードレス。袖ありのドレスなので羽織ものは不要。シンプル&上品な大人女子スタイルになります。
fa-arrow-circle-right出典レンタルドレスのおしゃれコンシャス様
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結婚式お呼ばれゲストの袖ありドレス・ワンピースのマナー&コーデ
結婚式での袖ありドレス・ワンピースについて解説。最近の結婚式では半袖・七分袖・長袖など袖つきのドレスがお呼ばれする女性ゲストに人気。そんな袖ありドレス・ワンピースの気になるマナーや参考コーディネートを紹介します。...
初めての夏の結婚式!お呼ばれドレスはレンタルで
初めて夏の結婚式に招待された方はもちろん、コーディネートに自信がない方や、結婚式にお呼ばれする機会が多く「毎回同じドレスはイヤ!」という方には、料金も安いレンタルがおすすめ。
ドレス単体のレンタルはもちろん、コーディネートを参考にボレロやバッグ、袱紗などの小物類もレンタルできます。
業界最大級のレンタルドレスショップ「おしゃれコンシャス」。
有名ブランドのドレスも、お手軽な料金でレンタルが可能。ドレスセットも充実しているのでコーディネートに自信がない方も安心です。
fa-external-link
レンタルドレスならおしゃれコンシャス【6泊7日2900円~】 - 結婚式ゲストドレス・パーティードレス
結婚式や二次会に便利な、ドレスレンタルショップ「Cariru」。
ドレス以外にも、アクセサリーや靴、パーティーバッグ等の小物類が充実。きっとあなたの探している素敵なアイテムが見つかるかも!?
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結婚式・二次会に便利なレンタルショップ「Cariru」(3日間4,980円~)
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text:
The time is gone, the song is over, thought I'd something more to say.
小豆島に行くには1時間かかるフェリーと30分で行ける高速艇と2つありますが、僕は基本的にフェリーのほうが好きです。広々していて机もあるので作業も出来ます。運賃も安いですし。高速艇の30分って何か作業をしようにもしにくい、中途半端な時間なんですよね。今日も急ぐ用事はなかったのでフェリーで向かいました。
土庄港に着いたら、これまたええ空でした。
今日はフェリーの乗客がとても多かったです。夏休みで島に遊びに行く人が多いんでしょうね。家族連れが特に多かったように思います。
世界一狭い海峡としてギネスにも認定されている土渕海峡(どぶちかいきょう)です。
海峡ってことは、つまり島と島の間なんです。カメラの立っている側が小豆島本島の渕崎。向こう側(消防車なんかがある方)が前島の土庄側。ここを横断すると土庄町役場で有料で横断証明書を発行してくれますよ。夏休みに島まで横断しにいらっしゃってはいかが(^^)?
2014年7月29日 / ぼぼよる / 0件のコメント
今日は土用の丑の日です。
土用の丑の日にうなぎを食べよう!というのは、香川県出身の平賀源内が考案したと言われています。そもそもうなぎの旬って冬ですものね。でも、ここまでニュースじゃなんじゃでうなぎ!うなぎ!とされてしまうとたべたくなっちゃった!ということで、うなぎをいただいてきました(^^;)。
人から聞いてやって来たのが、こちら「炭焼うなぎ南風」。
うなぎ屋にとって一年で一番の稼ぎ時なんでしょうね。すごい人でした。店内でたべる人、持ち帰りの人、とにかく人が途切れることがない!
こちらの店はさばき方は関西風、焼き方は関東風なのだそうです。
1200円のうな重を注文。1年でそんなうなぎを食べることもないのだから、1600円の上や2100円の特上を頼んでも良かったかなあ~と思いました。でもおいしかった(≧▽≦)!ごちそうさまでした。
いつもに比べたら涼しげ?
2014年7月28日 / ぼぼよる / 0件のコメント
今日の朝はとても良い目覚めでした。
いつもなら暑い~なんて起きるところですが、とても涼しげな朝。聞くに、前線が南の方に下がって日本列島を覆っていたのが太平洋高気圧から日本海高気圧に変わった…簡単に言えば、空気が入れ替わったのだそうです。また暑い日が戻るそうですが、こんな日も良いですね(^^)。
よく一緒にランチに行く先輩と今日も馨カフェに来ました(*^^*)。今日はクリームパスタを。
涼しかったので、職場に戻るついでに高松港まで行ってみました。
屋島がよく見えます。高松港でイベントをしていたようで、夏休みだけあって子どもたちがたくさんいました。社会人になって2回目の夏、やっぱり夏休みが恋しいなあ(^^;)。
2014年7月27日 / ぼぼよる / 0件のコメント
先ほどの日記の続きです。
ディーラーでいつもお世話になっているAさんに父が「キープしておいてほしい」という意味深な発言(笑)をし、MINI岡山を後に。その後、6月7日から操車場跡地でやっている「木下大サーカス」を見に行くというサプライズ!チケットも買ってありました(≧▽≦)。
高松でもCMをやっていたので、岡山に来ているのは知っていましたが、まさか見に行くとは(笑)。木下大サーカスは岡山生まれなので、凱旋公演?
木下大サーカス…というより、サーカスを見るのは小学生ぶり?ワクワク!子どものようなはしゃぎようです( ̄∇ ̄)。
入場券だけだと自由席になるのですが、それに加えて指定席(1200円)を購入し、ステージのすぐ目の前の「リングサイド」という席に座りました。
サーカス定番のピエロが出てきてすぐそば盛り上げてくれたり、目の前をキリンやシマウマが走るなど、ステージすぐそばならではのお得感たっぷり溢れる公園でした。隣に座っていた母はお姉さんからバナナを手渡され、キリンに直接食べさせていたし(笑)。ライオンのショーも目の前数メートルを歩かれると圧巻です。結構ライオンってでかい!!!!!
休憩15分を挟んで2時間の公演でしたが、あっという間でした。本当に楽しかった。
さて、ここで父が一言。
「MINIにもう一度行くか」。
もう、この一言でお分かりになると思いますが、父はこのとき、心の中ではMINI購入をすでに決めていたのだと思います(多分)。
購入してしまいました、MINI COOPER CLUBMAN(笑)。僕たちがMINI岡山に戻ってくるとAさんは待っていましたと言わんばかりのお出迎え。
父「もう難しいことは言いません。買いますので、安くして下さい」。
生産終了に伴い、MINI岡山にはあと3台しかないうちの1台。どうしても欲しかったのね…父上(笑)。母は「うちの家族っていつもこう、衝動買いなんよ」なんて言うけれど嬉しそう。まあ、僕がMINI COOPERを契約したときも確かに衝動的ではあったけれど(笑)。
こちらが実家にやってくることになるMINI COOPER CLUBMAN。ぴかぴかの新車のええにおいがしました。
我が家で2台目のMINIということになってしまいました(^^;)。というより、こちらの方が早く納車されるから…こちらが1台目?こちらは現物があるので、8月9日の納車ということになりました。なんと、僕よりも早く納車されるとは…
それにしても、Aさん、お得な家族だと思ったでしょうね(笑)。MINI好きな家族ですから(^^)。どうしても第2世代が良かった父、良かったね!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja fr ja it ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja zh ja ja ja en ja ja ja

text:
ギネス認定の「世界一髪の長い10代」、医療用かつらに寄付「ヘアドネーション」
ギネス認定の世界一。社会性のあるニュース
世界一長い髪の18歳、人生初のカット かつら用に寄付
https://www.asahi.com/articles/ASM4173NDM41TLTB01M.html
18歳女性、「世界一長い」1メートル超の髪ばっさり 大学入学、改元で「きりがいい」
https://mainichi.jp/articles/20190402/k00/00m/040/242000c
ギネスワールドレコーズ公式サイト
http://www.guinnessworldrecords.jp/
NPO法人HERO へアドネーションプロジェクト
https://hairdonation.hero.or.jp/hair/
必要としている人がいるのであれば、有意義に使ってもらいたい。その仕組みを作ることもとても大変だったと思うが、必要としている方にはとても嬉しいこと。私の知人も髪の寄付の経験者だ。人の身体に関わるものは、特に替えが効かない。髪の長い人で、気持ちのある人に、知っていただきたい。川原華唯都さんが行ったことが、多くの方に広まってほしい。


langs: ja en en ja ja ja ja ja ja id en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en uk en ja ja ja en ja hu ja ja zh ja es en ja ja ja de zh ja ja ja ja ja en

text:
休日にはぬるめのお風呂で長湯をしてみましょう。
私は漫画を持ち込んで至福の時を過ごしています。
バスの停留所1つ分を歩くなど、忙しくても出来る工夫を見つける。
そして、体の歪みを取り除く!!
体の歪みは体へのストレスに他なりません。
体の歪みは神経の圧迫、血流の阻害など百害あって一利なし!!
時間が無い人ほど、ベースとなる体をしっかりと整えましょう。
そして、仕事中の姿勢や体の使い方で体がダメージを受けない様に気を付けて生活できるような習慣作りも非常に大切です。
例えば、当所でお勧めしている『紐で脚を結んで寝るストレッチ』などは寝ている時間を有効に活用できるので、忙しい人には最適の健康法です。
忙しいからこそ、気を付けて元気にお過ごしください。
がん治療の方も通うのは免疫力を底上げするのは自分の身体だから 礒谷療法ベースの整体院  杉並区・西荻窪 小金井
Dr. Abo passed away in 2016, but while he was a professor at Niigata University specializing in immunology, he published many books and warns that medicines these days are scary. Was being sent.
I also read the text of the teacher who was introduced in the previous article, “Don’t drink medicines!?” I found it, but isn’t it common to many other diseases, not just cancer?
I think too much
Drinking too much medicine
I think that most of the many active generations are applicable to ①, but …
Listening to the patients who work for us at the office, I often think that they are living so hard and well.
Looking deeper into this problem, what is the problem of (1) overwork?
▽Isn’t it that you end up with “too much time to gain parasympathetic dominance = too much stress”?
I don’t have time to cook and eat slowly.
I don’t have time to take a walk.
I don’t have time to do hobbies…etc.
And that can lead to over thinking of ② without being able to change my mind, and I want to change my lifestyle by exercising or eating, but since I don’t have time, I can easily connect to problem ③. it might be?
Therefore, “how to make parasympathetic nerve dominant” is very important for solving the problem.
It’s important to listen to music, draw pictures, talk, immerse yourself in your hobbies, and sleep, but it’s not balanced and passive. Yes, parasympathetic nerves dominate by making time out of mind.
Take a warm bath.
It is very important to warm your body.
Let’s take a long bath in a lukewarm bath on a holiday.
I bring manga and have a blissful time.
Do a light exercise.
Find a device that you can do even if you are busy, such as walking one bus stop.
And remove the distortion of the body! !!
Body distortion is nothing but stress on the body.
Body distortion has no harm because it causes nerve damage and blood flow obstruction! !!
The more time you have, the better your body should be.
Also, it is very important to make a habit so that you can live with care so that your posture and how you use it during work do not damage your body.
For example, “Stretch to tie the legs with a string to sleep” that we recommend is a good health method for busy people because it makes effective use of sleeping time.
Because you are busy, please be careful and have a good time.
It is your body that boosts your immunity even if you are going to treat cancer, because it is your body that is based on Isotani therapy Suginami Ward and Nishi-Ogikubo Koganei
Kamoshita Therapy Center
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変形性股関節症の患者様との会話の例。 2022年9月26日
CS60開発者、西村先生の本を読んで。 2022年9月22日
変形性股関節症の原因は? 2022年9月20日
健康に問題が無い人の問題とは? 2022年9月16日
首だけで後ろを振り向けますか? 2022年9月12日
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text:
ここでサイトの切り口を見つけるためのヒントになるのが、ペルソナを決める時に使った「関連キーワード取得ツール」と「キーワードプランナー」です。
①関連キーワード取得ツールで「二の腕 ダイエット」で検索
②全キーワードリストをコピー&ペーストをする
③キーワードプランナーの「検索ボリュームと傾向を取得」に貼り付け、「検索ボリュームを取得」をクリック
④それぞれのキーワードの検索ボリュームが出てくるので、その中からある程度のボリュームがある狙い目のキーワードをピックアップする
※キーワードプランナーとは、「1ヶ月で何回そのキーワードが検索してくれるか」を表示してくれるGoogleが提供しているツールです。
二の腕 ダイエットというキーワードは、月6,600回の検索数がありますが、初心者がこれほどのボリュームのキーワードで上位表示を狙うのは正直厳しいところがあります。
ここでは「二の腕 ダイエット 短期間」というキーワードに注目したいと思います。
と、その前に少しだけ検索ボリュームのお話をしておきます。キーワードには、検索ボリュームによって3種類のグループに分かれ、検索ボリュームが多くなるほど競合も多く強くなります。
ビッグキーワード:10,000回以上
ミドルキーワード:1,000〜10,000回以上
スモールキーワード:10,000回以下
初心者の場合、ミドルキーワードもしくはスモールキーワードあたりを狙っていきたいところです。(ただダイエットなど競合の多いジャンルでは、ミドルキーワードでも厳しい可能性はあり)
またビッグキーワードの場合、「ダイエット」「エステ」など単一のキーワードなので、ダイエットの何に悩んでいるのか、どんなエステの情報が知りたいのか、ユーザーの悩みがわからないケースも多いです。
それに比べて「二の腕 ダイエット」であれば、二の腕をダイエットがしたい人という悩みを読み取ることができますし、さらにいえば「二の腕 ダイエット 短期間」というキーワードでは、短期間で二の腕ダイエットをしたい人なんだということがわかります。
ただ二の腕をダイエットしたい人ではなく、明確なペルソナがあって、競合のなるべくいない場所を攻めることで上位表示もしやすく、ターゲットであるユーザーにも響きやすく成果が上がりやすくなります。
サイトのタイトルを決めよう
では次に、サイトのタイトルを決めていきましょう。サイトのタイトルを決める時に、気をつけておきたいポイントが3つあります。
キーワードをタイトルに含める
「結婚式 二の腕」というキーワードでサイトを上位表示させたい場合、そのキーワードをタイトルに含めることが大切です。
これは「記事の書き方」でも説明していますが、アフィリエイトサイトはとにかく狙ったキーワードで上位表示させないとユーザーに見つけてもらえないので、キーワードはしっかりと意識していきましょう。
パッと見てターゲットの悩みを解決できることが伝わる
タイトルを見ただけで、ユーザーが「自分の悩みを解決してもらえるサイトかも!」と思ってもらえることが重要です。
たとえば「◯◯のおすすめブログ」など、自分の名前を入れる場合、芸能人やファンがいる人でないと、なかなか見ようという気になりません。
タイトルは32文字以内になるべく納める
検索結果の一覧で表示されるタイトルは、基本的に32文字前後と言われています。そのため伝えたいことを詰め込みすぎて32文字以上になってしまっても、表示されないためユーザーにも伝わりません。
私はいつも「検索結果シュミレーター」でタイトルを入れて、検索結果に表示されるタイトルを見ながらあーでもない、こーでもないとタイトルをつけています。
では、上記3つの要素を踏まえて、タイトルをつけてみます。
例)短期間で痩せる二の腕ダイエット!−5cmも夢じゃない?
こんな風に、誰に向けてどんな悩みを解決できるのかがパッと見ただけでわかることで、ドンピシャなユーザーはサイトに訪問しやすくなります。
サイトを構成するページの役割を把握しよう
サイトの企画をまとめるにあたって、サイトを構成するページの役割を把握する必要が出てきます。
それぞれのページに役割があり、それぞれの役割を把握することで、次に行うサイトの構成づくりがスムーズにできるようになります。
サイトの顔ともなるトップページですが、文字通りサイトのトップにくるページで、 このサイトでいう「https://nomad-go.jp/」のページです。
もっともアクセス数が多くなるであろうページです。例えば、何かの記事を見たあとに、とりあえずトップページへ行ってみるという経験をしたことがあるのではないでしょうか?
そのため、トップページにそのサイト全体の構成を分かりやすくまとめておくことが重要です。もしくはそのサイトで売りたい広告について、詳しく説明したページにしておくのも有効です。
カテゴリーページとは、関連性のあるページをグループ化するための機能を持ったページです。
どのサイトでも、それぞれの記事をグループ分けすることができます。
例えばこのサイトでは、ノマドワーカーのカテゴリー、仕事カテゴリー、旅に関するカテゴリーなどのページがあります。
ノマド情報を知りたい人はノマドワーカーのカテゴリーを見ることで、ノマドに関する情報がまとまった記事を見ることができるようになっています。
固定ページとは、上記のどのカテゴリーページ(グループ)にも属さない独立したページを差します。
例えば、自己紹介(管理人)のページやお問い合わせページが固定ページにあたります。
投稿ページは、サイトのコンテンツにあたる部分をさします。例えば、今見てもらっているこのページも投稿のページになります。
アフィリエイトサイトでは、投稿ページで様々なユーザーの悩みに対して記事を書いていって入り口をどんどん広げていくイメージです。
マインドマップを使ってサイトの構成を考えよう
サイトのテーマ、タイトルも決まり、各ページの役割も把握したところで、実際にサイトの構成を考えていきましょう。
サイトの構成を考えるということは、何を書くのか、どう作っていくのかを把握できる設計図をつくるようなものです。
この設計図がないまま記事をとりあえず書いていっても、途中で「何のためにこれをやってるんだっけ?」「いつまで記事を書き続ければいいんだろう?」と先が見えなくなってしまうことがあります。
そうならないためにも、しっかりと設計図をつくることが大切です。
設計図をつくる時に便利なのが、マインドマップというツールです。
Windowsの場合:MindMeister(3つまでの作成であれば無料、無制限の場合月540円)
Macの場合:MindNode Pro(買い切り型で2,400円)※私はこれをずっと使ってます
アナログで紙とペンで書いていってもOK
どんな記事を書くかをまずはピックアップして、マインドマップでまとめていきましょう!
記事の執筆スケジュールを決めよう
サイトの構成がまとまったら、全体で何記事必要になるかを把握することができます。
もし仮に54記事必要であれば、その記事をどんなスケジュールで進めていくのかを決めましょう。
例えば会社員として働いている人であれば、仕事終わりに1日1記事ずつ書くことができたとすると、1ヶ月半でサイトが完成します。
初めは記事を書くのにも時間がかかるかもしれませんが、慣れればスピードもアップして2記事、3記事と増えていくはずです。
1日2記事書くことができれば、1ヶ月で1サイトが完了できます!
アフィリエイトを始めたばかりの人は、まずは100記事くらい自分で記事を書いてみることで、「サイトをつくるってこんな感じなんだ」という感覚を掴むことができるようになってきます。
よく、1サイト100記事以上あった方がいいか??と聞かれることがありますが、1サイトの記事の量はつくるサイトのジャンルやテーマによっても変わってきます。
自分が作りたいテーマでサイトを構成してみて、ユーザーの悩みを解決できるコンテンツが網羅できていれば、100記事なくても大丈夫です。
ではサイトの企画もまとまったので、次は実際にサイトを立ち上げていきましょう。STEP5の「サーバー・ドメインを取得する」へGOGO!
【10分で即完了】ドメインを取得してサーバー設定するまでの流れ これまで企画を立ててきたサイトのイメージを、実際に形にしていく段階です。 …けど、サーバーとかすごく難しそう、ドメインって...
55(ごーごー)倶楽部
夢や目標に向けて走る仲間が集まる55(ごーごー)倶楽部というFacebookグループをやってます。
自分自身の日々の行動量を上げるために、その日の作業内容と翌日の行動をコミットする日報を毎日投稿しています。また日報以外でも、日々の気づきや学びなんかをシェアしてます。
主に投稿しているのは、下記のような内容です。
毎日の作業内容(ノマドカフェopenに向けて)
Web集客についての気づき
目標を達成するためのマインド
お互いに日報を報告しあったり、目標に向けて走る仲間を応援しあったりしているグループです。無料でご参加いただけるので、興味がある方はぜひ詳細をご覧ください^^
55倶楽部の詳細はこちら
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text:
ラーメン丼に麻婆豆腐ともやしが大盛に盛られている。麺が見えない。
代替テキストが入力できないサービスの場合は、なるべくテキストだけでわかるような投稿を心がけたりとか。特に仕事だとそうしていて、Slackに画像貼るときはコメント書くとか、その後の投稿でちゃんと書くとか。
100%できているわけでもありませんし、みんなやるべき、とか、代替テキストを入力できないサービスを使わないとか、そこまで考えたり意識はしたりしてるわけでもありません。ただ、自分のコンテンツですし、代替テキストを考えるトレーニングと思ってできるところからという感じです。
あと、AIとかそういうのが進化しても自分で代替テキストをつけられる自由は残っていて欲しいなって思ってます。疲れてる時はおまかせしたいけど。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja fr ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja nl en it nl en pt en en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかも、読書量が多い人ほど論理的思考が高く、コミュニケーション能力を身に付け、自己肯定感が高い。未来志向で社会性に富む子供を育てるためには、読書活動を早い段階から充実させ、本好きを増やすことが肝要なのである。
それには、読書、特に絵本に関する専門的知識や実践力を持つ指導者を育成し、学校や家庭、地域で多様な読書活動を展開してもらう必要がある。こうした問題意識から青少年機構は14年度、絵本に関わる実務や経験を3年間ほど積んだ人を対象にした「絵本専門士養成講座」を開設した。
受講者は毎年募集し、東京都渋谷区の青少年機構で1年間のプログラムを学ぶ。週末2日間の授業を計5回(30コマ、50・5時間)受け、リポートと口頭審査に合格すれば、青少年機構の絵本士専門委員会から「絵本専門士」に認定される。
講座は予想以上に反響を呼び、北海道から沖縄まで全国40都道府県から参加している。2年目からは定員を初年度の倍の60人に拡大したが、それでも需要に応えきれず、今年度も約700人の応募者から書類審査で60人に絞り込んだほどだ。すでに160人が絵本専門士の認定を受け、今年度末には220人になる見通しである。
受講者は保育士や幼稚園から大学までの教員、教育委員会職員、出版社社員、書店員、図書館司書、児童指導員など幅広いが、中でも目に付くのが絵本の読み聞かせボランティア・グループである。こうしたグループは埼玉県では教育委員会が把握しているだけで240を超し、神戸市でも約60団体が活動中だという。ただ、メンバーの多くは、活動経験は豊富でも自己流でやってきたため、改めて体系的に学び直し、その学習成果を保証する資格が欲しいとの願いが強い。
しかし、いくら人気があっても、受け入れ能力には限りがある。地方からの参加者だと、ほぼ2カ月に1回、泊まりがけで上京する負担は大きい。そこで、青少年機構は絵本専門士の裾野をさらに広げるために、19年度から「認定絵本士養成講座」の制度を設け、大学や短大、専門学校との連携を図ることにしたのである。
認定絵本士養成講座は絵本専門士養成講座と同等(30コマ、50・5時間)のカリキュラムを大学や短大、専門学校の授業に組み込む。わざわざ東京都内の青少年機構に通わなくても、自分の学校で「認定絵本士」の資格が取れる制度だ。卒業後に学校や保育園・幼稚園、図書館などで3年程度の実務・実践経験を積み、青少年機構の専門委員会から認定を受ければ、晴れて「絵本専門士」に認定される。
大学等の関心は高い。すでに30校以上の問い合わせがあり、今年の説明会には22校が参加した。19年度の本格実施を前に、4月からは千葉敬愛短期大学と大阪樟蔭女子大学の2校が、全国の教育機関に先駆けて試行実施することになった。
保育士養成がミッションの柱の一つである千葉敬愛短大にとって、この講座の持つ意義は大きい。少子化と幼児教育無償化という大きな2つの流れの中で、保育の世界は量から質の時代に入っている。絵本や本の読み聞かせは耳から入るので、子供の想像力をより豊かにさせる。絵本士認定で得られる資質は、質の高い保育を担うこれからの保育士に欠かせないものだ。
ただ、私たちの短大の陣容では青少年機構が求めるカリキュラムを全て自前では用意できない。そこで、地元の千葉県佐倉市立図書館の司書や絵本作家、朗読の専門家などをゲスト講師に招いて編成することにした。小規模な大学・短大が新たな教育ニーズに応えていくには、積極的な外部人材の活用が極めて有効かつ重要になっている。その意味でもチャレンジングな試みだと自負している。
読書は心の内面を広くし、豊かな読書活動は地域を生き生きとさせる。熟達した読み聞かせの活動は子供の成長に欠かせない。一短大の学長として、読書活動活性化の担い手を1人でも多く育成し、若者の本離れを食い止める一助になるとともに、青少年機構理事として、この制度が広く社会に認知されることを願っている。
国立青少年教育振興機構によると、絵本専門士は絵本に関する高度で様々な知識・技能・感性を備えた専門家に対し、絵本専門士委員会(肥田美代子委員長)が授与する称号だ。
子供の健やかな成長を促す絵本の可能性や活用法を学校や家庭、地域社会で普及させ、絵本の読み聞かせなど子供たちの読書活動推進に関する専門家としての活躍が期待されるという。
学生の資格志向が高まる中で、大学や短大等にとっても背景に国がいる認定絵本士養成講座は、競合校との差別化の有力な手段になり得る。人気がある資格取得を正課に取り入れる動きはさらに広がりそうだ。
興味のある方はフリーダイヤル0120-4119-86(よいじゅく はろー)までお電話ください(^^)/
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2012年5月 8日 (火) 思想・哲学・宗教 | 固定リンク
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創造的自殺がうまく続けられている作家となると具体的に誰になるんでしょうか?
投稿: 坂出太郎 | 2012年5月 9日 (水) 00時41分
コメントありがとうございます。
>創造的自殺がうまく続けられている作家となると具体的に誰になるんでしょうか?
いちばん具体的なのはぼく自身で(笑)、この記事は体験談でもあり、しかし本当に「創造的自殺」ができているのか?という反省と戒めの意味があります。
「創造的自殺」の成果の一つは『反ー反写真』で、これまでの自分はモノクロ写真そのものを否定的に捕らえてましたので、そう言う「自分」を殺し尽くさなければ、モノクロ写真を自分で撮ることはできなかったわけです。
しかし、直接影響を受けたのは彦坂尚嘉さんで、例えば60才過ぎのアーティストで、彦坂さん以外にパソコンによって印刷用の完全入稿データを作れる人はごくわずかだと思いますが、「自分はもう高齢だし今更パソコンを覚えるのは無理」という思いを完全に殺し尽くす努力があって、その事が可能になっているわけです。
坂出太郎さんが、彦坂さんのブログ記事にコメントされたことと関連して言えば、
http://kb6400.blog38.fc2.com/blog-entry-517.html#comment262
ぼくが言う「創造的自殺」とは、肉体的自殺とは異なる「象徴的自殺」で、《象徴界》の精神の作用によるものです。
この《象徴界》の精神は、最古の仏典『ブッダの言葉』にも説かれていて、例えば『蛇の章』には「蛇が脱皮して旧い皮を捨て去るようなものである。」という言葉で終わる詩がいくつか乗ってますが、これらはいずれも「創造的自殺」について説かれているものだと解釈できます。
一方で、《象徴界》の精神を欠いた、《想像界》だけの精神の持ち主は、「象徴的自殺」ができないが故に、本当の自殺(肉体的自殺)をしてしまうと考えられます。
人間にとって「本当の出来事」と感じられるものは、実は《想像界》なのであって、だから《想像界》の精神しかない人は「本当の自殺」を選んでしまう。
《想像界》の精神しかない人は「死んだら天国に行ける」などと信じており、有り体な意味での「想像」と「現実」が地続きなのであり、だから「本当の自殺」を選んでしまう。
つまり《象徴界》の精神による「象徴的自殺」が、《想像界》の精神による「本当の自殺」を防ぐわけですが、いずれにしろ人間の肉体が常に新陳代謝するように、人間の精神も新陳代謝しているのであり、生きながらにして自殺し生まれ変わり続ける必要があるのです。
因みに、肉体的新陳代謝不全の症状をメタボリックシンドローム、略してメタボと呼びますが、精神的メタボの人も、実のところ少なくないように思います。
投稿: 糸崎 | 2012年5月 9日 (水) 11時35分
糸崎さんの作品はフォトモなどしか知らなかったので 最近発表された作品に驚きました。創造的自殺という事ですね。
これが出来ないと自殺する作家も出てくるんでしょうか?
ロスコはそうだったのでしょうか。
投稿: 坂出太郎 | 2012年5月 9日 (水) 15時43分
返信遅れまして申し訳ありません。
>糸崎さんの作品はフォトモなどしか知らなかったので 最近発表された作品に驚きました。
どうもありがとうございます。
フォトモ一筋20年・・・という手もあったのかも知れませんが、自分には無理でしたw
>創造的自殺という事ですね。
>これが出来ないと自殺する作家も出てくるんでしょうか?
これは単なる理屈に過ぎないし、現実はもっと複雑です。
現実が複雑だからこそ、単純な理屈で分析し、制御しようとするわけです。
で、創造的自殺ですが、ぼくが見る限りはそれをしないアーティストが大半で、そして「本当の自殺」をしない人も大半です。
多くのアーティストは、作品が作れなくなったらあきらめて堅気になるか、ワンパターンの作品を明きもせず作り続け、そのうちの何割かは「この道一筋」が評価され巨匠になったりします。
>ロスコはそうだったのでしょうか。
ロスコについては不明ですが、ポロックは生涯にわたり何度か作品展開したにもかかわらず、「限りなく自殺に近い事故死」をしています。
因みにぼくの身近で「本当の自殺」をしたのは父親で、この人はアーティストではなかったですが、会社経営に行き詰まって事務所で首を吊りました。
ぼくが大学生の時ですが、今考えると、典型的に《想像界》だけの人で、それが原因の一つの自殺ではないかと思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja es ja ja ja ja ja ja it ja ja ja it ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja fa ja ja ja ja ja ja ja ja ja fa en ja ja ja ja ja en ja pt ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en pt ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ru ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja es ja es ja ja ja ja ja

text:
そこで、エネルギー治療の出番なのです。
『あなたの場合には、原因は、西洋医学的には不明です。しかし、何らかの問題があるはずでご自身でも気づいていないような潜在意識に刻まれたキズがあります。魂のキズです。
それをしっかりと認識することが痛みがなくなる最も最短距離です。
そして、今日、私のところを訪ねてきたのは必然であり、あなたと私は今日ここで出会うという1つの定めのもとにあったのです。
今日は、私が特殊な治療方法であなたの痛みを取ろうと思います。
その方法は、”エネルギー治療”と呼ばれる見えないエネルギーを私の体、私の手からあなたの体に通していくという不思議ですが必ず効果が得られる方法になります。
やらせていただいてもよろしいでしょうか?』
まあ、直感に狂いはないのでだいたいOKされます。
「はい、お願いします。」
では、と言いながら私は、両手を彼の頭の上にかざして3本線で感性を見ていきます。
後は、いつもの通りなのですが右肩、心臓には比較的強い感性があり腰部にも同様の感性を感じました。
そうやって、エネルギーを通しなが、家庭環境のこと、仕事環境のこと家庭内のトラブル、ストレスなどを聞き出していきます。すると、いろいろと気づきがあるものです。
彼の場合には、ちょうど頭痛が起こり出した2年前くらいから、奥さんとの喧嘩が多くなり会話もほどんどなくなったことがわかりました。
彼もそのことに初めて気づいたようでした。
仕事の忙しさとかその他の種々の思考の中で最も大切である人との関係がおかしくなっているのにそれをあえて意識の上に登らないようにしていることがあったのかもしれません。
『はい、エネルギー通りました。痛みの方は如何しようか?1つ1つ確認してください。
頭痛はどうですか? 右肩はどうですか? 腰はどうですか?』
彼は、首を回してみたり、両手を挙げてみたり、立ち上がって腰を前後左右に回してみたりして確認していました。
「おおーっ!頭痛は消えました。両手はまっすぐ上まで挙がらなかったのが挙がるようになりましたね。腰は、まだ少し突っ張った感じがありますがかなり良くなりました。」
『そうですか。不思議な見えないエネルギーですが、見えないからといってその存在を認めないのはその人の了見が狭いだけです。
今日、ご自身でパワーの有効性が実感できたかと思います。
体には一切触れてませんが強力な電磁波のようなものがあなたの体を通過して魂を浄化していったと思います。来週も来られますか?』
「はい、来週もお願いいたします。」
と言うことで1週間後に予約いたしました。
「はい、あの治療の翌日は頭も、両肩もさらに軽くなりました。腰は、かなりいいんですが少し突っ張った感じが残ってます。」
『では、今日もやりましょうか!』
「はい、お願いいたします。」
で、同じようにエネルギーをしっかりと通して行きました。もちろん、頭と肩はかなり感性が弱くなっております。
腰を中心にしっかりと通しました。
そして、エネルギーを通しながらも奥さんとのことはしっかりと考えていくようにアドバイスすると同時にエネルギーの説明も今一度していきます。
人と万物は、同じ原子から作られていること
原子はさらに小さな素粒子から作られていること
そういう世界と宇宙は繋がっていること
話は、病気の話など関係のないところにどんどん広がっていきます。
こんなことを患者さんと話すようになるなんて、ほんの2年前には考えてもいませんでした。
しかし、病気と言う現象を考える時、人はどうして生まれてきたのか、何のために生きているのか、そしてどうして死ななければならないのか、そういったことを抜きにしてはどうにも解決できないことに私は、やっと気がついたのです。
ですから、普通の医療をやることが、いかにつまらない薄っぺらいものであるかよく考えて変えていかなければ、これからの医療はいや、これからの人類は地球はおかしいところへ向かっているように思うのです。
『◯◯さん、またエネルギー治療受けに来られますか?』
「はい、是非!お願いします。」
今日は、エネルギー治療の本質的なところに少し触れた記述をしましたがこれからもこう言った話も少しずつ加えていきたいと思います。
最後に、言っておきますがうちの病院*では保険診療ですからこの”エネルギー治療”自体では、料金は頂いておりませんからね。
*うちの病院:現在の私のクリニックではなく、以前勤務していた病院のこと。
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▶川島章良さんの腎臓がん闘病の経緯を調べる
田崎佑一(藤崎マーケット)
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お笑いコンビ「藤崎マーケット」の田崎佑一さんは、2017年、36才の時に腎臓がんが判明します。
藤崎マーケットは、田崎佑一さん(ツッコミ担当)と、トキさん(ボケ担当)の2人組で、2007年、“ラララライ体操”で一気にブレイクを果たしました。
田崎さんは、がんの疑いがあると診断されても、相方のトキ(藤原)さんに心配をかけないようにと、手術をするまで病気のことを知らせずにいたそうです。
また、気になる田崎佑一さんの現在は?
▶田崎佑一さんの腎臓がん闘病の経緯を調べる
芸能人たちが闘病した「腎臓がん」とは?
今回は、腎臓がんになった芸能人・有名人の方を紹介しました。
それでは、そもそも腎臓がんとはどのような病気なのでしょうか?
以下は、がん研究の権威・がん研有明病院ホームページ(https://www.jfcr.or.jp/)からの引用です。
腎臓は、尿をつくる臓器です。
また、その他にも血圧の調節、ビタミンDの活性化、造血ホルモンの生成などにも関わっている重要な臓器です。
【画像:腎臓は、背中側の腰のやや上部に左右1つずつあり、その大きさは、よく「空まめ」くらいと表現されます。腎臓は、膀胱や尿管と繋がり、体を正常に保つための重要な役割を果たしています)
腎臓がんの10万人当たりの発生率は、おおよそ男性で7人、女性で3人の割合。40歳以上に発生しやすく、60才台になると最もリスクが高まります。
その症状については、早期の段階では、ほぼ無症状のことが多く、人間ドックの腹部超音波(エコー)検査や、他の病気の検査の際に偶然発見されるケースが多いとされています。
しかし、がんの腫瘍が大きくなると血尿、腹部のはれやしこりがみられるようになります。
そして、がんの進行に伴い、発熱・食欲不振・体重減少・貧血や多血症、高カルシウム血症など全身に症状がみられるようになります。
参考:がんの治療費はどれくらい?
ところで、がんの治療費は、以下のような大きな金額がかかるとされています。
●子宮がん:約60万円
●直腸がん:約71万円
出典:厚生労働省 平成28年度 医療給付実態調査
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ギリシャのムサカ風ナスのファルシ-下準備15分、オーブンで10分の簡単料理
今日は、長ナスの肉詰めオーブン焼き。焼き上がったナスは大変やわらかくふっくらと甘く、フレッシュトマトの酸味とベシャメルソースが絡んだ茄子の甘みがとても美味しい。
実は、ネーミングにちょっと困った料理で、ギリシャに多いムサカという料理にヒントを得ているが、マッシュポテトとチーズを重ねてオーブンで焼いたわけではない。でも、材料の組合わせや料理方法はそっくりで、簡単。
繰り抜いたナスとひき肉、玉ねぎをナツメグの香りをつけて炒めてベシャメルソースでまとめた具を詰め、トマトとチーズを載せてオーブンで焼いただけ。所要時間は、オーブンで10分焼く以外は15分くらい。焼いている間に付け合せやサラダなどの準備ができるので、短時間でささっと豪華な食事が用意できるので大変お薦め。
また、ナスは油と相性が良いせいか、揚げ物や油炒めになりがちで、つい、カロリーを取り過ぎてしまうため、低カロリーに抑えてレシピを考えてみた。ベシャメルソースでまとめる具が少し足りなかったため、冷凍の冷ご飯(押し麦入り)を加えて嵩増ししたが、ご飯の代用に、市販のスイートコーンやベジタブルミックスなどの野菜を加えれば、不足を補うこともできる。
それでは忘れないうちにレシピを書いておくことにしよう。
長茄子(25cm)・・2本
玉ねぎ・・みじん切り大さじ3
ご飯・・軽く茶碗に1杯
ミックスチーズ・・40g
長茄子のヘタを切り落として縦に2つ割りにし、皮から5mm内側に包丁の先端を差し込んで周囲に切り込みを入れ、スプーン等で身を皮から剥がす。
繰り抜いた身を1cmの粗みじんに切る。
フライパンに分量のバターと玉ねぎのみじん切り、ナツメグを一緒に中火で炒める。
玉ねぎがしんなりして透き通ったら2のナスのみじん切りを加え、半分くらいの嵩になるまで水分を飛ばしながら炒める。
次にひき肉を加えて炒めて塩と胡椒をし、肉の色が変わったら火から下ろして牛乳で小麦粉を溶いて全部加える。
弱火にかけてよく混ぜ合わせながらとろみがついてブツブツしてくるまで炒め、冷ご飯を加えて分量調節する。※スイートコーンなどを代用でも可。
1で繰り抜いた茄子に6の具をぴっちり詰め、薄く半月に切ったトマトとチーズを乗せる。
8.  230度にオーブンを余熱し、オーブンペーパーに茄子を乗せて約10分焼いて出来    上がり♪
※ 茄子の周囲のガクだけ切り揃え、ヘタは切り取らなくてもそのまま食べても美味しい。
2013-06-24 野菜, 洋, 短時間料理, オーブン料理, 夏向きレシピ | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
冷たい味噌汁レシピのつもりが、いつの間に教師の話になった
最近、テレビのコマーシャルで見た「冷たいパスタ」「冷たいお茶漬け」「冷たい○○」。世の中はなんでもアリになってきたのだね。夏は、なんでも冷たくして食べるのが今ごろの趣向らしい。団塊世代の上になると、暑い時こそ熱いお茶だというものあるみたいだ。節電ムードが昨年の夏以来漂っている結果として、何でもいいから涼しく過ごそうと知恵を絞るのは当然だろうと思う。大飯原発再起動にまつわる反対運動をよそに、政府は、再稼働に踏み切った。節電15%という話がつい先達てまで言われ、デフレ不況が続く日本の暑い夏に、業界は、どうやってしのぐのかが商戦となり、コマーシャリズムに踊らされているのを自覚しながらも、日本人て優しい。皆に優しい。どうしたら涼しく過ごせるか、叡智を寄せ合い、それを皆で共有するなど
最近、イジメ問題がニュースを賑わしている。生徒が自殺に至るまで、いったい何が追い込んでしまうのか。いろいろな理由を聞く。行政が悪い。教師がイジメに気づかない。調査が徹底していない。生徒同士が見てみないふりをするのが良くない。教育委員会が生徒を守ることに徹しない。家庭環境が良くない。など、こんなところだろうか。極論して、例えば、これらの問題が全て改善されて準備万端整ったとしたらイジメはなくなるだろうか?そんなことはない。そもそも、イジメが起こらない子ども社会などあり得ない。言葉を変えると、自己主張を子どもに止めさせることはできない。なぜなら、それは形を変えた育つ力が源になっていることであり、人格形成の上で、他人と価値観をぶつけ合う姿であるとも言えるからだ。またそれは、幼い子供
遠い昔の、あの砂場あそびでの喧嘩を止めさせた親から始まり、何十倍もの難関を突破したエリートと呼ばれる挫折なしの教師がそのアカデミックさを発揮して「イジメはいけません」バリで子どもの前に立ちはだかる。また、新人教師には上が(教頭や校長)、「問題だけは起こさないように」と、圧力をかけるのである。この話は実話だよ。息子の新人担任が子どもをハンドルできずにパニクっている時、泣いて愚痴をこぼされたのは母である私だ。だから、慰めたよ。と言っても「よくやっていると思うよ。私ならそんな職場なら、とっくの昔に逃げ出しているよ。」と、言っただけなんだけど、なんだか元気になっちゃっただけ。
「新人教師は子どもから洗礼を受けるんですよ。そこから這い上がる力こそが大切なんです。」って、既に学級崩壊したクラスの副担が他人ごとのように新人の指導にあたっていた。その新人さんは、通勤拒否になってしまったし。
皆、自分の正しさで、正しい行いをしているのだろうけど、じゃーどうして自殺する子どもを増やしてしまっているのか?
はっきり言って、イジメが始まるとそれまでの仲良しは離れてしまうのだよ。まきぞいにならないための自衛本能だから冷たい奴らだといくら恨んでも、自分がその矛先なったらどうだろうかと仮定すると、仕方がないなと思う。むしろ、自分に関わったために一緒にイジメられる側になどなって欲しくない。遠くで「ごめんね」と言えず、目を背けているのがその証拠でしょう。だから、イジメの対象に一度なったら避ける事はできない。蛇に睨まれたカエルにしかなれないのである。こんな時、教育委員会が出てきてどうする?仮にその場でイジメを止めさせても、その子どもに鬱積した思いは払拭できないで残ってしまう。そういう子ども達がいい大人になって、「誰でもいいから殺したかった」などいう理由で通り魔と化すのかもしれない。最近、そ
いささか話が飛んでしまったが、子どもに元気がない時、親ならどうしたのかな?とそっと理由を聞いてみようかと思ったり、ちょっと気をつけて様子を見てみようかなとなる。いや、最近の親は忙しい人が多くて、子どもの変化に気づかなかったり、関心が薄れてしまったということも聞く。教師なら、生徒の様子が違って見えるのは、給食時の食欲や目線、休み時間誰と一緒にいるか、下校時は誰と帰宅しているかなどで、生活の変化は測り知ることはできる。おかしいと思ったら、しっかりした子どもに様子を聞くなど、いくらでも察知する機会はあると思う。そこで、マニュアルの通りに指導するのではなく、子どもを励ますことってとても大切。私はそれで救われた。
私を見てくれている人がいる!そう思えただけで励まされたものだった。イジメが、たった一人の愛で救われるとしたら、イジメの起こっている現場である学校という屋根の下で、自分を見ていてくれると教師に安心できればどれほど心を瘉すか、また、通学する勇気をもらえるかと思う。また、逆に、いじめる側の生徒にも、なぜ、虐めたくなるのかをとことん聞くと、寂しかったと、泣いて訴えるという子どもが多い。こんなことがなぜ私に言えるかというと、教師でも親でもない立場で中高生と関わった時の経験からだ。教師に相談できず、親にも言えない子どもの聞き役のようになってしまった時だった。時には、教師の愚痴聞きもした。その心に寄り添う人がいることが救いになるのであればと思ったものだった。
ついて出てくる気持ちのままに書いたが、昨日、「米国で一番優れた先生」(参照)にちょっと触発されたからかな。アメリカの試みは確かにすごいと思ったし、日本でも地方からノミネートされた、いわゆる人気先生を集めて一位を決めるというイベントに野田首相が先頭をきって楽しんでいるとしたら、そんな姿は夢のまた夢になりそうに思った。日本だったら、天皇から頂く勲章が関の山だろう。と、そんなことを思っていても前が塞がってしまう。教師叩きなどの趣味もない。これは、誤解なきように前置くけど、教師の資質はいかにアカデミックであるかよりも、子どもを愛して止まない気持ちと、子どもがいろいろなことを乗り越えて育っていくのを見届ける生き証人なのだという喜ばしい職に就いているという誇りのような気持ちを持ち合わせていることが大切だと、いつもより少し声のトーンを上げてここに記しておきたか
さて、頭が少し冷えたところで、冷たい夕顔の味噌汁なんていいよ!とちょっぴレシピっぽいことを書いて締めようと思う。どうしても夕顔じゃなければダメというものでもない。冬瓜でもいい。
3cm角くらいに切りそろえて、冷めた昆布と鰹の出汁でゆっくり火を入れて行くだけ。塩分は一日6gをキープすると癌予防になると最近知った手前、ちょっと言い難いけど、夏場は、汗をたくさんかくこともあり、少し塩分が多い方が旨いと感じる。しかも、キンキンに冷たくして頂く味噌汁なので、やや濃い目の味がいいかもしれない。でも、これも好みの問題なので、味見しながら好きな濃さでいいかも。
煮立ったら、中火以下で5分ほど煮て火を止め、味噌を加えて蓋をしてそのまま粗熱が取れるまで冷まし、冷蔵庫でさらに冷たくする。お椀に注ぎ分ける時、青みにみょうがや大葉をきざんで散らすとぐっと美味しくなるよ。今日の画像は、ほうれん草の刻んだのに切り胡麻を混ぜただけ。
冷たい夕顔が、お腹の中をスーッと降りて行くのが分かる。三つくらい食べると、体のほてりが収まるのが分かるよ。
昆布と鰹の出汁・・1㍑
実は、前に「きんきんに冷やした冬瓜ととうもろこしのスープ」(参照)で、洋風スープを紹介している。とうもろこしがたっぷり入った、まさしく夏のスープ!夕顔で代用しても美味しい。こちらもお薦めです。
2012-07-25 味噌汁, 夏向きレシピ, 雑記 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
夕顔の話でも-夕顔と鯖の旨煮
夕顔というとせいぜい花のことか、源氏物語に登場する「常夏(ナデシコの古名)の女」の事を思い出すくらいだろうか。これで源氏物語がでる人は読書好きで、日本史にも詳しい人かもしれない。まさかに、あの干瓢(カンピョウ)がそれだと私は、思わなかった。干瓢料理と言えば、巻き寿司には欠かしたくないあの細長い煮物が多いかな。因みに、すし屋さんのレシピまでここにはあるよ☞参照。あの甘く醤油煮したものが、からからに乾燥した白い紐からできていることを知らない人だって多いはずである。自分で料理しなくても出来合いで済ませることも多くなった近頃では、こういうことは珍しくないし、知らないからと言って恥でもない。だが、ここ諏訪で、夕顔が干瓢の原料だということを知らないのは、恥ずかしいことかもしれない。それくらい干瓢がこの土地と密接な関係にあると思っても良いと思う。
夕顔がこの諏訪に多い理由は、寒天や高野豆腐、塩丸いかなどと並んで保存食文化の流れだと思う。周知の通り、長野県には海がない。代わりに山ばかりである。夏場に収穫した野菜などを乾燥させたり塩漬けにして保存し、野菜の少ない冬用に何とか蓄えようと、このような文化が盛んになったのだと思う。それが、今でも続いているのは、手製は他と比べようもないほど美味しいのが理由ではないだろうか。野菜の自然の味が、素朴な味付けで生き返ってくるようで、気持ちも満たされるのが嬉しい。また、どんなに不恰好なできばえの野菜でも、自分で耕した土が育てた野菜は可愛いものである。
偉そうな言い方をしているが、これもここ数年、自分で野菜を育てるようになって初めて実感が持てたというものでお恥ずかしい限り。
さて、あの細長い干瓢を作るからには、実が沢山ないとできないわけで、どれ程の大きさを想像されるだろうか。聞いて驚くなかれ、今まで見た中で一番大きなのは長さが80cmくらいであった。太さは、大人の大きな手を三つ広げて囲む位、と言えば想像つくだろうか。これが、ごろごろと畑に転がっている風景は、壮観な眺めであることは言うまでもない。
作り方は、2~3cmの輪切りにして、種の入っている綿のようなふわふわした部分まで、包丁でりんごの皮むき要領で薄切りするだけである。これがかなり長く続くのは、あの干瓢を想像してもらえば分かるとおりである。これを日陰で乾燥させれば出来上がる。手製の干瓢が食べられることはかなりの幸せ者で、自家製を食べてみたいと話すと、ご近所から直くに届くのでありがたいものだ。
それで、まだ話しがある。夕顔とは干瓢にするだけのものとばかり思い込んでしまったのも恥ずかしいお話しで、実は、いろいろな料理で味わえる。ここでは、スープ(参照)や炒め物(参照)、蒸し物(参照)料理などで紹介してきた。夏場の瓜なので、水を沢山含んでいるため火が通りやすく、ツルンとした喉越しには感激する。夕顔と似て、冬瓜もその喉越しが楽しめるが、収穫時期は夕顔よりもやや遅い。真夏の冷たいスープは、夕顔でも楽しめる。
今日は、揚げ焼きの鯖と一緒に煮込んだ料理にしてみた。当初はここでレシピを紹介するつもりはなかったが、作りながらおいしそうになってきたため、黙っては入られなくなったのがこのエントリーを書くに当たっての経緯である。だから、美味しい。
鯖の切り身に片栗粉をまぶして香ばしく揚げ焼きにし、炒めた夕顔と一緒に煮込んだ料理でだけだが、味のポイントは、鯖のコクのある出汁と夕顔の甘みで、これだけで十分味が引き出せる。オクラを加えて最後に軽く醤油で香り付けする程度で出来上がる。時間があれば冷めてから冷蔵庫で冷やすと、なんだかビールや冷酒のおつまみにもなると思った。酢を加えて煮込んであるので、嫌味のないさっぱり感がとてもよかった。是非、お試しあれ。
夕顔・・300g(皮をむいて種を出して150g)
生鯖・・三枚下ろしの半身
水・酒・酢・・各半カップ
生生姜・・みじん切り大さじ2
夕顔の皮の緑色の部分を剥いて中心の種の入っている綿の部分も取り除き、3cmほどに切って水にさらす。
鷹の爪の種を抜きとり、生姜をみじん切りにする。
鯖の骨を抜いて2cm幅のそぎ切りにし、片栗粉をまぶして余分な粉を叩き落とす。
フライパンに大目の油を引いて中火で3の鯖の皮目を下に並べ、両面を香ばしく焼く。
4のフライパンの油を払って大さじ1ほどの油を引き、1の夕顔の水気を切って鷹の爪と一緒に炒める。
油が回ったところで水、酒、酢を加えて蓋をし、夕顔が透き通るまで約5分煮込んで火を一端消して余熱で火を通す。
夕顔がすっかり透き通ったら夕顔の上に3の鯖を並べて生姜のみじん切りと醤油を加えてさらに5分煮込む。
片栗粉が余っていたら水で少量の水で溶いて加え、とろみ付けにする。
味が馴染んだところで鍋を振って上下を軽く返して器に盛り付け、細葱を刻んで一振りする♪
2011-07-29 魚, 和, 短時間料理, 炒め物, 長野県の情報, 夏向きレシピ | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ゴーヤのふりかけ:あっさりとした佃煮風
夏の終わりに畑に取り残されそうなると言えば、瓜。兎に角諏訪というところは漬物好きな土地柄ですから、年間通していろいろな漬物がお目見えします。漬物好きな年配のお宅では漬ける野菜も自前の畑のものです。年齢と共に、漬物にも贅沢になるように思いますが、今日は、その畑の残りの瓜は瓜でも苦瓜。ご近所の畑から頂いたゴーヤです。
しかし、せっかく頂いたのに困った。ゴーヤ料理に幅がなく、先日も中華風旨煮(☞レシピ)の思いつきで目先を変えたばかりです。しかも、空気がここで冷たくなってきたせいか、ゴーヤの表面がごわついてい色も濃く、かなり歯ごたえがありそうです。ここで思いついたのがふりかけなのです。長く煮詰めてしまうので、苦味はほんの少し残る程度で丁度よい感じに出来上がりました。
作り方は佃煮と似ていますが、味は薄めでサラサラとしています。醤油の塩気よりも甘さの方が強く感じますが、こればかりは好みで調節するしかないのです。但し、今日の調味料は既に配合した自家製調味料で、ここで人気のある「割り下」(☞レシピ)と酢だけです。甘くなく辛くない味付けができますが、途中味見をして好みで砂糖や醤油のどちらかを足すと失敗がないと思います。すき焼きの甘辛さをイメージされるとよいです(☞レシピ)混合比は、醤油:醤油100cc:味醂100cc:砂糖大さじ6を火にかけて砂糖を溶かし、200ccだけ使用します(多目に作って冷蔵庫保存=万能調味料)。
また、具と調味料の割合は、全体量に対しての比率なので、全体の重さが問題にリます。従って、具は好きなものと組み換えて楽しむことができます。今日使用したゴーヤは、比較的水分が少ないので、逆に良く味が染み込んだように思いました。
小女子(または、かちり)・・140g
ゴーヤは立てに割って種を取り出し、5mm幅で切り、熱湯に15分浸けて固く絞る。
鍋に割り下と酢を煮立たせ、1のゴーヤを煮る。
煮汁が半分以下になったら火を止めてゴーヤを笊に掬い取り、一旦冷ます。
残った煮汁を沸騰させて再度3のゴーヤを戻し入れ、焦がさないように煮切る。
最後に小女子、鰹節削り、炒りゴマを混ぜ合わせる♬
2010-09-26 野菜, 和, お漬物, 秋向きレシピ, 煮物, 夏向きレシピ | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
豆腐と丸茄子のスパゲッティー:豆腐と丸茄子のソテーのリメイク
今年はバジルが沢山葉をつけてくれたので、思いのほか沢山のバジルソースができました。お陰で冷凍庫には所狭しとトマトや豆類、ソース類で一杯です。暑いのには閉口しましたしたが、日照が長くて野菜が良く育ち、味が乗ったおいしさが際立ちました。特にバジルソースは絶品で(☞レシピ)、焼いた豆腐や茄子につけるだけで上等のオードブルで(☞レシピ)、今年の夏は本当に良く食べました。先日、少し多くおかずがあった日にこの豆腐と茄子のソテーが残り、翌日これをどうしようかと考えて作ったパスタです。昨日のお昼にも作ったのですが、ここで紹介しておこうと思えたので書くことにしました。
食べやすく切った豆腐と茄子のソテーとパスタを一緒に炒めただけなので、レシピと言うほどたいそうなものではありませんが、我が家のように少人数では、豆腐一丁をソテーしてしまうと食べ残すことが気になって、作るのをやめようかと迷います。これは、どちらの家庭でも同じ悩みではないかと思います。
今日のレシピは、残ることを全く心配しないで思いきって豆腐一丁をソテーし、切った豆腐の枚数分の茄子のスライスを同様にソテーします。これを交互に並べたオードブル風の一皿をまず味わいます。そして、残ったら翌日はパスタ、という流れになればこのレシピが少し役立つかもしれません。
残り物を使ったレシピの紹介のつもりですが、どちらかというと、バジルソースを作って豆腐と茄子のソテーを食べてもらいたい意向の方が強いかもしれません。
とても簡単ですが、一応レシピも添えておきます。
スパゲッティー・・160g
豆腐と茄子、トマトのオリーブオイルソテー☞レシピ
オリーブオイル・・小さじ2
鍋にお湯を沸かしてスパゲッティーを袋通りに茹でる。
その間に同時進行で、豆腐と茄子のソテーを食べやすい大きさに切る。
フライパンにオリーブオイルを引いて2を炒め、軽く塩と胡椒で炒める。
麺が茹で上がる直前に茹で汁を3にとってのばし、笊に上げた麺の水気を切って一緒に炒め合わせる。
麺が馴染んできたら味を調えて皿に盛り付け、バジルソースを回しかけて出来上がり♬
2010-09-20 野菜, 麺類, 単身赴任・小家族向き, 洋, 短時間料理, 豆腐, 秋向きレシピ, 夏向きレシピ | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
甘塩銀鮭の切り身と夏野菜の包み焼き:カボナータのバリエーション
料理にバリエーションを生み出す時に私が意識していることは、出来上がった料理が新鮮な印象を与えることです。見た目が違うことや味付けの意外性が話題になるだけで、その料理は成功と言えます。その時は唯一私も嬉しいと感じるときです。今日のバリエーションは、この夏殆ど冷蔵庫に毎日のように常備して食べていたカボナータ(☞レシピ)と鮭の包み焼きです。
鮭は何処にでも売っている甘塩の銀鮭の切り身ですから、超手ごろな食材です。この鮭に細かく切り刻んだカボナータとチーズをのせて包み、オーブンで焼くだけですが、包みを開けて食べるということが既にわくわくすることです。とても豪華な包み焼きに変身しました。
鮭の扱いで注意したいのは、切り身では鱗を下ろしてないので、蒸し焼きだと口の中に不愉快に残ることもあります。そこで裏技です。家庭菜園用ではありますが、バーナーで鱗だけを焼きます。焼けた部分がめくれてくるまで10秒ほど当てているだけです。この下処理をするとしないでは出来上がりがまったく違います。
また、甘塩の鮭は、本当にありがたいほど丁度よい塩加減なので味付けはしません。そのまま細かく刻んだカボナータをたっぷりのせ、ミックスチーズを散らして包み込みます。
今日のカボナータは、茄子、ズッキーニ、パプリカ、トマト、きゅうり、にんじん、玉ねぎでした。この材料も夏場に採れるその時々の野菜なので、特に珍しいものでもありません。総じてあり合せの野菜と手ごろな甘塩鮭の切り身だけで作る包み焼きです。
※間違って途中までアルミホイルを使用したため、説明と画像に矛盾がありますが、最終的にはクッキングペーパーで包んでからオーブンで焼いています。
甘塩銀鮭の切り身・・2枚
カボナータ・・300g
ミックスチーズ・・60g
クッキングペーパー・・33cm×25cm×2枚
鮭をアルミホイルにのせ、バーナーで鱗を焼く。
カボナータを2cmほどの大きさに刻む。
クッキングペーパーに1の鮭をのせて2のカボナータをたっぷりかけ、チーズをのせたら封をする。
オーブン、またはオーブントースターの温度を230度に予熱し、10~15分焼く♪
2010-09-15 野菜, 魚, 単身赴任・小家族向き, 洋, 短時間料理, オーブン料理, 秋向きレシピ, 夏向きレシピ | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
冷やしラーメン(冷やし中華じゃないよ!):あるコンビニのアイデアから 2010.09.12
ゴーヤチャンプルーと同じ材料で、まったく違う中華旨煮 2010.09.11
finalventの日記「納豆のネバネバサラダ」今日を乗り越える一品! 2010.09.04
焼き米茄子のミートソースとバジルオイル添え 2010.09.02
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三尺インゲンとにんじんのバターソテー 2010.08.28
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手作りバジルオイルソース 2010.08.26
冷凍絹莢エンドウの方法と料理別の解凍方法:ベーコンエッグ 2010.08.25
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夕顔とモンゴ烏賊の中華炒め 2010.08.21
祭りの出店でよくある例の烏賊(いか)焼き 2010.08.19
高野豆腐の揚げだしとモロッコインゲンの冷たいお浸し 2010.08.17
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鯛の兜煮:暑い時に冷めた煮魚はなかなか美味しい 2010.08.14
焼肉用牛肉スライスで「づけ」を作ってみた 2010.08.13
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夕顔と鶏肉のつるっとした炒め物 2010.08.11
長ササゲと南瓜の煮物 2010.08.10
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赤毛瓜(アカモーウィ)の冷たいスープ:沖縄の瓜 2010.08.08
ラタトゥイユのキッシュ:オムレツ以上キッシュ未満 2010.08.07
豆腐とトマトのそのまんまオリーブオイルソテー 2010.08.06
完熟南高梅の甘酢漬け 2010.08.04
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フーロー豆(十六ササゲ・長ササゲ ・ 三尺ササゲ 、・大角豆)のナンプラー炒め 2010.08.01
みず茄子の揚げ浸し:冷蔵庫保存が長い作り置きのお惣菜 2010.07.30
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シャキシャキ新じゃが芋の中華和え :「昨年五月の鳩山さん曰く・・・」という考えの一貫性 2010.04.30
あっさりしたビビンバ(ごまかしナムル?):小沢さんの「起訴相当」は民主党のここ一番になるのか 2010.04.28
手羽先のアドボー(早煮):「民主党鳩山政権はなぜ失敗したのか」から何を模索するのか 2010.04.27
イトヨ(糸魚)の南蛮漬け:「ワシントン・ポスト紙の普天間基地問題リーク報道、雑感」から何を読み取るのか 2010.04.26
ウルメイワシのカルパッチョ風とポワレ(魚の笊買いの時の技):「鳩-現行案受け入れは事実ではない」「岡-極めて遺憾だ」って、何これ 2010.04.25
フルーツの酸味とトマトの甘みだけのノンドレッシングサラダ:「モートンの熊の手」の比喩が意味するもの 2010.04.24
新じゃがの蒸かしたの:芋の話もちょっと:最近の新聞が面白くない件 2010.04.18
マコガレイのポワレ(衣なし):八方ふさがりな沖縄基地問題は、勿論、流血騒ぎにもならない 2010.04.14
ギリシャ風茄子の蒸し焼きとヨーグルトソース 2010.03.19
小じゃが芋の甘辛煮っ転がし:じゃが芋を食べきる 2009.09.14
鶏肉と糸瓜(へちま)のグリーンカレー 2009.09.07
冷しゃぶのゴーヤ餡かけ:そぼろ豆腐はつくり置きの優れもの!:民主党案は増税? 2009.08.28
ホタテとほうれん草のココット 2009.08.26
まるで麻婆茄子なジャージャー麺:甲子園で優勝した野球ームの監督と鳩山さんの共通点 2009.08.25
塩丸いかとトマトのマリネサラダ:郷土の特産品:iphone、ipod touchも知っておかないとね。 2009.08.24
焼き野菜と烏賊とささ身のグリル:美味しさの鉄則:「シッダールタ」にかぶれたかな? 2009.08.23
梅の甘酢漬け(秋田の湯沢地方の漬け方) 2009.08.22
ピーマンのファルシ:騙さずに嫌いなものを食べさせる方法:本に出会うということ 2009.08.18
焼き鮭のちらし寿司:嵐の後のさっぱりとしたご飯:白状する 2009.08.17
BBQ(バーベキュー)に柔らかいささ身はいかがでしょうか:ぱさつかないささ身の下ごしらえ法 2009.08.14
ラタトゥイユで冷たいパスタ 2009.08.12
梅ドレッシングでいただく、茹でた茄子とトマトのサラダ 2009.08.10
切って並べるだけのトマトのグラタン:恒心を排するのは嫌だと叫んでみてもなぁ 2009.08.09
茄子の中華風炒め:茄子の下茹で方法に注目! 2009.08.06
カマスの香草蒸し焼き(イタリアン):ネットの話題が巷の議論へと発展する昨今 2009.08.03
焼き茄子と豚冷しゃぶ:少し形になってきたHint&Skillのページ 2009.08.01
隠元(インゲン)の煮浸し:アスパラガスのお浸しもあわせて参考までに 2009.07.31
インゲンの素揚げ:「油通し」「下茹で」と「湯通し」の違い:「更年期」の雑感 2009.07.27
飛魚(トビウオ)の中華蒸し:ピーナッツオイルを仕上に掛けて頂きましたよ 2009.07.26
鶏肉のスープでトマトリゾット:よい塩というのは 2009.07.25
長茄子と玉葱の甘味噌炒め 2009.07.22
韓国風インゲンと豆腐の牛肉炒め:豆腐を香ばしく焼くのが美味しさのコツ 2009.07.21
トマトのリゾット:シジミの出汁でさっぱりと 2009.07.20
餡かけ蒸しソバ(皿うどん風):22日は皆既日食ですね♪日食グラスがない方必見! 2009.07.19
アマランサスにはマヨネーズとお醤油が一番:お婆様が育てたアマランサス 2009.07.17
ベビーコーンと小さな野菜のスープ:「続きを読む」について 2009.07.16
韓国風牛丼:暑くてくたくたな日に思いついた簡単な料理 2009.07.13
白インゲンとたけのこキャベツのスープ 2009.07.11
竹麦魚(ホウボウ)のポワレとトマトソース:夏野菜をふんだんに頂くレシピ 2009.07.10
梅(又は杏梅)の甘酢漬け:秋田・湯沢の家庭から漬け物伝授:徒労をやめて孤独に徹するか 2009.07.05
大皿冷やし中華:胡麻味噌ベースのつけ麺で:「大人毛ない話の続き」読んだよ 2009.06.29
切れのいい中華風ドレッシングと春雨とおかひじきのサラダ:「大人毛ない話」の類なんですが 2009.06.28
梅雨時のお弁当で気をつけることをちょっと:酢飯のお勧め 2009.06.26
黒眼張(くろめばる)の中華風包み蒸し:タレと一緒に蒸すだけのスピード料理:蒸し器がなくてもできるんですよ! 2009.06.25
鮪のづけ丼:もうすっかり夏の食卓です:主の亡くなった畑で 2009.06.24
塩漬け豆腐とトマトで野菜を和えるだけのサラダ:「28. みんなオレを許してくれ。」はいはい。 2009.06.23
春雨サラダにぴったりのさっぱりドレッシング 2009.06.17
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茄子とトマトの挽肉グラタン:切って並べただけでもそれなり:躓いて転ばない人生はないよ 2009.06.12
ラタトゥイユ(野菜のトマト煮込み):「続きを読む」機能に模様替えしてみました 2009.06.09
ピーマンだけの炒め物と手製の鶏の胸ハム:スギナっていうのはピーマンと同じです 2009.05.27
二十日大根の甘酢漬け:レシピ起こしについて:ついでにガリとはりはり大根も 2009.05.25
自生の三つ葉で白和えと卵の海苔巻き:最近の鳥の囀り(さえずり) 2009.05.21
鱸(スズキ)のカルパッチョ:カルパッチョの名前の由来がやっと分かった! 2009.05.20
茄子(ナス)とピーマンの揚げ煮:信州味噌仕立て:テレビ三昧な雨の日曜日 2009.05.18
山蕗の油揚げと高野豆腐の含め煮:畑に学ぶ 2009.05.15
ほうれん草の間引き菜と塩漬けの豆腐のサラダ:自然に触れて思うこと 2009.05.14
石持(イシモチ)の両褄折り焼き:骨の多いイシモチにはぴったりの焼き方:県職員のもらうボーナスとAIG役員のもらう配当金は国民から見たら同じレベルでしょう 2009.05.13
穴子で柳川風鍋の丼物 2009.05.06
鯵のアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノに白ワインソース:鯵の三枚卸し:景気の動向がよくわからない 2009.04.22
新筍と茄子の味噌炒め:inspired by 「ナーベラーンブシー(ヘチマの味噌炒め)」沖縄料理 2009.04.18
茄子と挽肉ジュレの冷たい中華風前菜 2009.04.17
えんどう豆と松の実の中華風の炒め物:親として失敗を感じる時 2009.04.06
茄子の瑠璃煮:ちょっと早いと思ったけどもう初夏の茄子:春という節目に子離れを思う 2009.03.27
究極の茄子の即席漬け:温泉料理教室より色出しの難しさも難なくクリアー 2008.10.23
しし唐の麺つゆ香り仕立て:嬉しい食卓は人との繋がりから 2008.09.10
ヘチマの味噌蒸し煮その2(沖縄料理から):悩んでしまったヘチマの種の巻 2008.09.07
電子レンジで手作りの大葉餅:食欲減退の夏バテにはもってこい! 2008.08.30
タコライス(沖縄料理):彼女と食べた思い出の味 2008.08.27
これはかぼちゃだよん:「宿儺南瓜」(すくなかぼちゃ)をウーさんレシピでやっつける 2008.08.23
春雨の中華風和え物の生春巻き:リメイク編 2008.08.22
春雨の中華風和え物:懐かしいトマトとの再会 2008.08.21
牛肉のオクラと梅びしお巻き:梅びしおの勘所 2008.08.20
蛇腹キューリの中華風和え物:作り置きが効いてアレンジが自由自在 2008.08.16
糸瓜(ヘチマ)の味噌蒸し煮:沖縄料理「ナーベラーンブシー」から 2008.08.15
スモークドサーモンのチャウダー:思いがけず棚から牡丹餅 2008.08.14
アンパンマン改めパンダの花寿司 2008.08.13
豆鯵の南蛮漬け:終戦と満州引き上げと兄弟の死 2008.08.11
じゃが芋のチーズソテー:じゃが芋保存の事 2008.08.10
鶏の胸肉のキムチマヨ焼き 2008.08.09
じゃが芋と豚肉のレモン風味炒め:不作のじゃが芋に不出来な自分を思う 2008.08.08
もずくと丘ひじきの三倍酢:成長のプレゼントに 2008.08.07
スモークサーモンの押し寿司 2008.08.06
きんきんに冷やした冬瓜ととうもろこしのスープ 2008.08.05
秋刀魚(さんま)の山椒煮 2008.08.04
とっておきのお箸を下ろす時には「ほやとキューリの酢の物」:斧折れ樺の箸について 2008.08.03
枝豆とチーズのゼラチン寄せと生ハムの冷製 2008.07.30
ウー・ウェンパンお得意の蒸し焼き料理:ベイ茄子の大根おろし 2008.07.29
冷蔵庫の夏野菜で美味しいタイ風野菜炒め 2008.07.27
枝豆のクリームチーズ和え 2008.07.26
鰻の押し寿司 2008.07.25
豚肉ソテーのジャジュクソース(トルコの飲み物?) 2008.07.24
鶏肉のブルーベリー煮 2008.07.23
茄子の揚げ浸し:油はグッと控えめに 2008.07.22
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この季節に最強のガリ寿司 2008.07.18
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彼のためのシーフードドライカレーレシピ 2008.07.16
カレー粉をふりかけて頂く揚げ物:まずは鯖で 2008.07.15
ささ身の梅紫蘇ポワレ 2008.07.14
乾物の煮物の勘所:ずいき(芋がら)の煮方から 2008.07.13
スイカの皮の浅漬け:ごめん。こんなレシピで 2008.07.12
涼しげな翡翠茄子と心太(ところてん) 2008.07.11
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野菜の塩スープ:鶏がらスープ仕立て 2008.07.08
実山椒の塩漬け 2008.07.07
畑からの贈り物:油の少ないハーブサラダ 2008.07.02
夏野菜に備えた胡麻和えの基本 2008.06.29
気合を入れて南瓜(かぼちゃ)の下ごしらえは全部最初に:鶏挽肉あんかけ 2008.06.26
ボヤーとして大きくなった魳(カマス):両褄折り焼き 2008.06.25
ガリガリ君の即席漬け 2008.06.24
追い鰹出汁で青みず(ウワバミソウ)のお浸し 2008.06.22
手製のマルベリージャム(桑の実ジャム)Mulberry Jam 2008.06.15
人参(ニンジン)の間引き菜の白和え 2008.06.14
空豆のビシソワーズ 2008.06.13
二十日大根にお似合いの胡麻マヨネーズのディップ 2008.06.12
きゅうりと美生柑のさっぱりした組み合わせのサラダ:柑橘類の実の取り出し方 2008.06.10
タコストルティーヤでいろいろ:メキシコ 2007.10.04
夏野菜のカレー風味スープ 2007.09.09
青パパイヤとフライドポテトの和風サラダ 2007.09.08
鶏肉のトマト煮込みとクスクス 2007.08.31
ゴーヤと豚肉の春巻き揚げ 2007.08.30
叩き牛蒡(たたきごぼう)の炒め物:夏牛蒡で 2007.08.29
茄子のキッシュ:油を控えたラタトゥィユの代用 2007.08.27
冷たい水饅頭 2007.08.26
豚肉のレモン浸け焼き:さっぱりとした意外な美味しさ 2007.08.25
圧力鍋で生落花生の塩ゆで:殻付き 2007.08.24
ほうれん草のキッシュ 2007.08.23
じゃが芋とツナ(缶詰)のココット:電子レンジとトースター使用で 2007.08.23
肉じゃが:豚肉編 2007.08.22
冷凍トマトのパスタ:レンジとミキサーだけで冷たいパスタ 2007.08.21
ラタトゥイユ:誰にでも作れて、ねずみよりはチョッとは美味いでしょ 2007.08.20
Tex-Mexファヒタスとトルティーヤ:鶏肉と野菜の香草焼き 2007.08.19
鶏肉のトルコ風ソテー 2007.08.18
牛肉の櫃(ひつ)まぶし 2007.08.17
ビシソワーズ:長葱とじゃが芋の冷たいスープ 2007.08.16
ポークビーンズ:中学の給食メニューから 2007.08.15
緑長茄子と玉葱の甘味噌炒め 2007.08.14
ピーマンと自家製ベーコンの炒め物 2007.08.13
オクラで二品オクラ納豆・竹輪の炒り煮 2007.08.12
牛のたたき 2007.08.11
素麺:茄子とゴーヤの素揚げ添え 2007.08.10
豆腐の冷汁 2007.08.09
豚肉の粒マスタード焼き:超短時間料理 2007.08.09
焼き茄子のヨーグルトソース和え:トルコ料理 2007.07.28
ご飯と味噌焼き油揚げの冷汁とおうち宴会メニュー 2007.07.27
白身魚と胡桃のソース:ギリシャ料理から 2007.07.26
海老といんげんの生春巻きの包み揚げ:ししゃもの素揚げ:焼き茄子 2007.07.24
叩ききゅうりのさっぱり和え 2007.07.21
レタスと海老の酒蒸しの酢の物 2007.07.20
冬瓜の鶏挽肉詰めの蒸し物 2007.07.18
鶏肉・野菜・キノコの蒸し物でヘルシーに 2007.07.17
ごうや(ゴーヤ)と干し肉の玉子とじ(ごうやちゃんぷるう) 2007.07.16
茄子とピーマンのピザ風ライスペーパー焼き 2007.07.10
じゅんさいのお浸し 2007.06.21
初夏の蕪と真蛸(まだこ)の含め煮 2007.06.14
冷たい翡翠茄子(ひすいなす)と蕎麦 2007.06.09
空豆の葛豆腐 2007.06.07
空豆のスープ 2007.06.04
新生姜の炊き込みご飯 2007.05.29
豚肉丼 2007.05.13
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そーゆーわけでgodmother蒸し物など(前回の続き) (だからオレは泌尿器科医でおしっことちんちんの医者なんだってば!)
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text:
中にはうまくいったこともありましたが、
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10代目ツナガール GWも大忙し(平成30年5月)
GWは二つのイベントで大忙し。3日は、中土佐町上ノ加江で解体ショー。デビューとなったこの日、二人が一本ずつ捌きました。5日は山荘梶ヶ森で解体ショーでした。県内外の大勢の方とツナガール(繋がる)ことができました。
10代目ツナガール デビューします
第11回上ノ加江漁協海鮮まつり(平成30年5月3日)で10代目ツナガールがデビューします。ツナガールによる解体ショーは9:00~と10:00~の2回を予定してます。10代目ツナガールは、なんと!二人ともマグロを解体することができるのです。応援よろしくお願いします!
ツナガール 6代目と一緒に(平成29年8月17日)
9代目ツナガールがザ・クラウンパレス新阪急高知ホテルにておこなわれた第33回中国・四国ブロック福祉施設士セミナー高知大会に参加させていただきました。今回は特別に、6代目ツナガールで現在新阪急ホテルにて調理業務をおこなっている藤田さんがサポート役で後輩をフォローしてくれました。9月2日には、大阪あべのハルカス近鉄百貨店本店において「四国四県 味と技めぐり」というイベントでの出演も決まっています。
高知県産業振興センターの情報誌に掲載されました(平成29年8月)
情報プラネットフォーム(8月号)の9ページに掲載されました。コチラで見ることができます。
GWもツナガール大活躍(平成29年5月)
5月3日は第10回上ノ加江漁協海鮮祭、7日は加領郷漁港祭&おさかな祭で解体ショーを行いました。
高知競輪開設67周年記念に呼ばれました。(平成29年4月15日)
今日は地域の応援隊が作ってくださったタペストリーと一緒に解体ショーを行いました。
げんきネットに掲載されました(平成29年3月)
第9回みのり祭り(JAとさし主催)での様子がげんきネット3月号に掲載されました。9代目ツナガールはこれからも地域の皆様のために活動していきます!
スギちゃんから太鼓判(平成29年2月20日)
龍馬マラソンで本校のツナ天(マグロの天ぷら)を提供しました。ゲストのスギちゃんも食べにきてくれ、「うまスギ~」との評価を頂きました。
平成29年2月12日の高知新聞で9代目ツナガールのデビューが紹介されました
おはようこうちの取材を受けました(平成29年2月7日)
地場産大賞次世代賞を受けて、RKC高知放送の取材を受けました。放送は19日午前7時からです。お楽しみに!!
8代目ツナガール☆ラスト公演(平成29年1月22日)
高知中央公園で行われた「おさかなまつり」のマグロ解体ショーを最後に、8代目ツナガールは、活動のたすきを9代目ツナガールへ引き渡しました。8代目の彼女たちは、ツナガールを歴代にして初めて2年間務めてきました。「忙しい時が多く辛かったけどたくさんの人が応援してくれたおかげでここまで頑張れたと思います。そしていい経験ができました。本当にありがとうございました!!」と話しました。2年間、本当にお疲れ様でした。9代目ツナガールのデビュー舞台は、来月11日土佐市農協みのり祭りのイベントです。
第7回 土佐のおさかなまつり に出演します(平成29年1月22日)
12:00~ツナガールによる解体ショーがあります。会場は高知市中央公園(小雨決行)。他にも楽しそうなイベントがありますので、ぜひ足を運んで下さい。イベント自体は、10:00~15:00です。詳しくは、サカナチカラ コウチカラで検索してください。
未来のツナガールに取材殺到(平成28年5月18日)
NHK、さんさんテレビ、RKC、高知新聞の取材を受けました。多くのテレビカメラに緊張気味の2年生でした。
スマホ壁紙ダウンロード
劇画タッチのツナガール、地元土佐市のスーパー「サンプラザ」の社員さんが描いてくださいました!
スマホの壁紙サイズということで、使って下さる方は、ご自由にダウンロードして下さいませ(^o^)/
よさこいケーブルネットで放送されました(平成28年2月21日 18:00~)
高知海洋高校・ツナガール~受け継がれる伝統の中で~
県内外のイベントでその腕前を披露し、話題になっている「ツナガール」。現在活躍中の8代目ツナガールの誕生から大舞台に立つまで密着しました。海洋高校に代々受け継がれる伝統の中で、8代目ツナガールが想い描くものとは・・・・・・(よさこいチャンネル2月号より)
ツナガール大活躍!(平成27年9月16日)
高知ぢばさんセンターで開催された「フードランド2015」でツナガールのマグロパフォーマンスを披露しました。全国からたくさんの食品バイヤーが集うなかで注目を集め、本校の取り組みを理解していただいたものと思います。
包丁でつなが~る!(平成27年8月20日)
岡山・高知で重機用刃物や土佐打ち包丁などの販売を手がけている株式会社エス・スタイルの代表取締役﨑山保利氏が来校され、「是非ともツナガールに使って欲しい」と自社ブランド「龍馬刃」の出刃包丁と柳刃包丁をご提供してくださいました。この日は8代目を代表してツナガールセコンドの森澤美来さんが立ち会い、和やかな雰囲気の中で本校への贈呈がおこなわれました。
8代目ツナガール 見参!(平成27年7月)
高知海洋高校では土佐海援丸で釣獲してきたマグロを使って、毎年恒例の缶詰製造実習を実施しています。その製造過程の中で、マグロの処理担当がいます。担当者が女子の場合は、公演するのに十分な力が身につけばツナガールとして、各地でパフォーマンスを披露することになります。本年度は、この7月に8代目ツナガールとして、高橋純菜さんが選ばれました。ツナガール初の2年生の襲名です。そして、7月4日、土佐市内で行われたイベントにて、華やかにデビューを果たしました。この後も次々と公演のオファーが入っていますが、「海の恵みへの感謝の気持ちと、マグロの命をいただいて生かされていることに感謝しながら」一人でも多くの人とツナガールことを大切にしていきたいと思います。
ツナガール特集が、6月18日(木)の「こうち情報いちばん」(NHK総合)で放映されました。
平成27年5月26日の高知新聞朝刊にツナガールの記事が掲載されました。
ツナガール特訓中!(平成27年5月13日)
8代目ツナガール襲名にむけて、特訓が始まりました。マスコミからも取材を受け、 7月には晴れてツナガールが誕生してほしいものです。


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●日頃は仕事に追われ思うように行動できず自信を無くしていたけれど、そんな自分でもできる事があると思えた場所。(30才、デザイナー)
●病院の良くない「あたりまえ」を変えよう、病気や傷や傷害があってもみんなが同じ気持ちに立って笑顔でいようと動いている人たち。(26才、会社員)
●「元気がない」をどうやって「元気がある」に変える事ができるか、看護師やデザイナーなど様々な仕事につく人が様々な視点から考え、行動に移し、そして同時に自分たちも元気をもらう場所。(18才、学生)
●自分の日々がより楽しくなる工夫をみんなでしよう。その楽しみで元気になって、さらにその元気を人に広げていこう。という考えで動く人たちの集まり。(26才、デザイナー)