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トイレと洗面台は当然として、デッキには飲み物の自動販売機が1か所と、喫煙コーナーが全体で2か所(8両編成では3か所)ある。喫煙コーナーはかつて通路をはさんで両側にあったが、受動喫煙が問題視されてからは片側のみとなり、もう片方はデッドスペースになってしまった。
これを改造して荷物置き場にすれば間違いなくサービスアップだが、もう先の長い車両ではないのでむずかしいか。
sekitanarare 2021-09-18 16:36
特急「サフィール踊り子」の荷物置き場について
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大型荷物置き場をそなえる新幹線や特急列車が増えている。
「私のスーツケースも置けるかな」
「盗まれないかが心配…」
そんな疑問や不安にお答えする。
ブログを立ち上げたきっかけは、東海道新幹線の「特大荷物スペースつき座席」を利用したことである。大きなスーツケースは座席の上の荷物棚には載らないと思い込んでスペースを利用したが、ためしに100Lのスーツケースを載せてみたら思いのほか問題なく載ってしまったのだ。
一方でインターネットの知恵共有サービスを漁ると、かつての筆者と同じ思い込み(=荷物棚に大きなスーツケースは載らない)をしている人が多く、誤った情報をちらほらと見かける。そうした知恵共有サービスに取って代われるブログにしたい。
また新幹線などで空いている座席に荷物を置くのは、厳密にはルール違反(空いていればなにも言われないが)であり、荷物棚の利用をうながせたらという思いもある。
大阪市に住む30代である。記事として出すのは関西の車両が多くなりがちだが、たまにほかの地域にも顔を出している。
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医師も1人の人間です。
サラリーマンといった他の職業に就いている人と同じように、家での自分の時間も必要ですし、家庭をつくりたいと思うのは同じです。
結婚、出産といったライフイベントもありますし、なにより出産や子育てにはタイムリミットがあります。
自分の人生は1度しかありませんから、そのようなライフイベントも重視していきたいですよね。
ですが、医療ドラマの中の医師のように、昼夜を問わず患者さんのために働き続けているのでは、自分の人生を全てなげうってしまうことになります。
特に女性医師なら、毎日働き詰めでは自分が子供をもつことなど考えられないかと思います。
また、出産のために1度現場を離れたとしても、高度な知識と経験が要求される現場に戻るというのはかなり努力が必要ですし、ましてや結婚や出産の適齢期にあたる20代~30代前半の研修中の身では、ライフイベントのために現場を離れると自身のキャリアアップに直接影響を与えてしまいます。
では、医師として患者さんのために働くことと、家庭や自身のライフイベントといった私生活の充実を両立させることは不可能なのでしょうか。
医師として患者さんのために尽くしながら、自身のライフイベントを重視する働き方はあるのです。
そして、それこそが、「病理医」という選択なのです。
他にも、産業医や医師国家試験のための予備校の経営など、自分の時間を大切にしながら医師として働く術は多くあります。
ですが今回は、医師の働き方を大きく変える専門医として今注目されている「病理医」について、ご紹介していきたいと思います。
医師としての新しい働き方を可能にする「病理医」
ではいよいよ、自分の時間も大切にしながら働ける病理医について、勤務内容、そして病理医が新しい医師としての働き方をなぜ可能にするのか、お話ししていきましょう。
皆さんは、病理医がどのような仕事をしているのか、イメージつきますか?
「病理医」という単語だけを耳にすると、なかなか堅苦しいイメージをもつ方がほとんどだと思います。
実は、病理医は、かなり重要な仕事をしているのです。
今や日本人の死因第1位を占める、悪性新生物(がん)。
今や日本人の3人に1人ががんによって亡くなっているといいます。
では皆さんは、このがんという病名はどのように診断されるのかご存知でしょうか。
それこそが、病理医の仕事なのです。
簡単に言うと、その患者さんが、がんなのか、それとも良性の腫瘍なのか、それを診断するのが病理医の勤務内容となっています。
少し細かくお話しすると、まず、がんが疑われる患者さんから手術などによって組織切片を取ってきて、それを特殊に処理したものを顕微鏡で観察します。
実は、顕微鏡でミクロに人間の体を見ると、消化管である胃や大腸、呼吸器官である肺や気管支など、その役割に応じて似たような細胞が集まっています。
そしてその集合体を組織といい、がんになっていない組織の全容は世界基準で明らかになっているのです。
病理医はこの正常組織の構造がしっかりと頭に入っていて、顕微鏡で見た際に正常から外れた構造をしていると、その人はがんであると診断しています。
さらに、がんであるかどうかを診断するだけでなく、そのがんがどれほど進んだ状態であるのか、顕微鏡で見た組織像をもとに判断するのも病理医の仕事です。
乳がんのステージⅣ、肺がんのステージⅢなど、これらの言葉を耳にしたことがある方も多いかと思います。
また、病理組織像といって、胃潰瘍ならこの構造が顕微鏡で見えるはず、クリプトコッカス症という真菌による感染症ならこの構造が顕微鏡で見えるはず、というような知識をフル回転させて、臨床症状だけでは原因がわからず、苦しんでいる患者さんの病名をはっきりさせ、効果的な治療が出来るようにすることも重要な勤務内容の1つです。
病理医の仕事は、かなり重要なものであることを実感していただけたかと思います。
敵を知らなければ、戦略を立てて戦うことはできませんよね。
戦略がなければ、病という強大な敵を倒すことは難しいです。
病理医は、患者さんが戦う病気の正体をはっきりさせ、患者さんがその病を克服するための治療が的確に行われるために必須の存在なのです。
では、そのように重要な存在である病理医がどうして、医師としての新しい働き方を可能にするのでしょうか。
その答えは、病理医の勤務形態にあります。
きちんと全てがんを摘出できたかどうか、手術中にその場で判断する術中診断を除き、病理医の仕事は基本的には、部屋で1人、顕微鏡を覗くことで行われています。
さらに、病理医の仕事にはスピードは必要ではなく、正確性が何よりも重要です。
「自分に永遠の時間があると思って顕微鏡を覗け。」
誤診をすることがないように、病理医の先生方はこの言葉を常に意識しているそうです。
また、病理医は患者さんと接しないため、時間外労働や当直、オンコール呼び出しもありません。
毎日決まった時間に出勤して、定時で帰ります。
ですので、病理医のこのような勤務形態こそが、自分の私生活を大切にしながら、患者さんのために働くことができる、医師としての新しい働き方を可能にしているのです。
悪性新生物(がん)の患者さんの数は、年々増加しており、病理医の需要はさらに拡大していくといわれています。
そのような現在だからこそ、病理医という存在はもっと重要視されるべきなのです。
医師を志す皆さん、専門医を考える際には病理医も選択肢に入れてみてくださいね。
ここまで、病理医の勤務内容など、医師としての新しい働き方を可能にしている理由をご紹介してきました。
病理医は、がんの診断をくだし治療方針を決め、原因不明の症状で苦しむ患者さんに病名をつけるお仕事をしています。
オンコールがなく勤務時間も決まっているなど、自身のライフイベントを大切しながら働く事ができるでしょう。
医師あるいは医師を志す皆さん、病理医として働くのも、選択肢の一つですよ。
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まず、片栗粉のとろみを復活させられるのかについて紹介しようと思います。
結論からいうと、1度片栗粉はとろみを失うと、再度加熱しても復活はしません。
例えばですが、再びフライパンに戻して加熱しても、ただ具がバラバラになるだけです。なので1度とろみがなくなってしまった場合、復活させるのは基本不可能という事を覚えておきましょう。
とろみを保ちたいなら、やはり料理ができてからすぐ食べるなどの努力が必要です。もしくは、十分な加熱状態を極力長く保つ事しか解決方法がありません。
片栗粉のとろみを復活できないとなると、もう1つの対処法は新しく作りなおすという手段があります。
ただ再び調理する事で、料理の味が変わる可能性があるんです。他にも、片栗粉がダマになったりするので、最初のようにトロトロとした感じを出すのはかなり難しいです。
繰り返しになりますが、とろみを保ちたいなら、やはり料理ができてからすぐ食べるようにしましょう。
もう1つ予防策として、とろみは料理の最後につける事で、とろみが固まるのを回避できます。
とろみを長持ちさせる方法
片栗粉のとろみは復活できませんが、長持ちさせる方法はあります。
「どうせ面倒なんでしょ…」と思うかもしれませんが、実はそう難しくはないんです。
ある2つの事をすれば、とろみを長持ちさせる事ができます。続いて、とろみを長持ちさせる方法について紹介します。
片栗粉を入れた後にしっかり加熱する
とろみを長持ちさせる方法1つめは、片栗粉を入れた後にしっかり加熱する事です。
先程も紹介しましたが、とろみを出すにはしっかりと加熱する必要があります。ここで1度でも冷やしてしまうと、とろみはなくなってしまいます。
ちなみに片栗粉に含まれるデンプンは、65度以上でかたまり始めます。なので、常に65度よりも高い温度で加熱し続けなければなりません。
これも先程紹介しましたが、片栗粉のとろみは1度固まると復活できなくなってしまいます。そのためとろみをつけるなら、料理の最後に回しておきましょう。
最後に回しておく事で、鍋の温度が低くなる事を防げます。
水分の多い食べ物は水分を飛ばす
とろみを長持ちさせる方法2つめは、水分の多い食べ物は水分を飛ばす事です。
これも先程紹介しましたが、とろみがつかないのは水と片栗粉の分量が合っていない事も原因の1つです。
調理をしていると、やはり野菜などから水分がにじみでてしまう事があります。このとき水分がにじみ出たのを放置しておくと、後々水溶き片栗粉と合わせたときに失敗しやすくなるんです。
なので、キャベツのような水分の多い食べ物はできるだけ水分を飛ばしておきましょう。
片栗粉以外で代用できる物とは?
いざ料理で片栗粉を使おうとしたとき、うっかり買い忘れたなんて事はありませんか?
そうなったとき、何か代用できるものがないと困りますよね。実は片栗粉の代用になるものは多く、いくらかの共通点もあるんです。
最後に、片栗粉以外で代用できるものについて紹介します。
片栗粉以外で代用できるもの1つめは、小麦粉です。
意外かもしれませんが、実は小麦粉で片栗粉の代用をする事ができます。というのも、小麦粉にもデンプンが含まれています。
片栗粉のとろみはデンプンが元なので、デンプンを含んだものであれば代用は可能なのです。しかも方法も簡単で、水溶き片栗粉のように水で溶かすだけです。
そして水で溶かした小麦粉を加える事で、片栗粉とそん色ないとろみを作る事ができます。ただ水が多すぎると、水っぽくなったりして、とろみはつかなくなります。
なので、片栗粉と同じように水と小麦粉の分量はしっかりと量りましょう。
片栗粉以外で代用できるもの2つめは、コンスターチです。
コーンスターチとは、とうもろこしのデンプンから作った粉の事です。そのため、小麦粉と同じくデンプンを含んだものとして、片栗粉の代用になります。
ただコンスターチの場合、片栗粉よりもとろみがつかないという欠点があります。とろみを出すには片栗粉のときとは違い、かなりの量のコンスターチが必要になるんです。
他にもコンスターチは、加熱しても無色透明にはなりません。味も残りやすかったりするので、代用するときもどんな料理に使うかは限られてきます。
片栗粉以外で代用できるもの3つめは、じゃがいもです。
「なんで?」と思う人もいるかもしれませんが、今まで紹介した内容で予想できた人もいると思います。
じゃがいもにもデンプンは含まれているので、細かく切り、すり潰せば、片栗粉の代用になります。コンスターチも有能ではありますが、味を濃くする事が必須になるので合わない料理もあります。
しかし、じゃがいもだと合う料理も広がるので、そういった意味ではかなり有用です。ただ小麦粉に比べればとろみはつきにくいので、少し消費する量が多くなるのが欠点です。
今回は、片栗粉のとろみがつかない原因について紹介しましたが、参考になったでしょうか?
水溶き片栗粉でとろみがつかない原因は、水との分量や加熱の仕方が原因です。なので、とろみがつきにくいときは、まずこの2つを確認してみましょう。
ただとろみがなくなってしまった場合、それを復活させる事はできません。そうならないように、創意工夫し上手くとろみを持たす事が大事です。
もし料理をしていて片栗粉のとろみがつかない場合は、ぜひとも今回紹介した内容を参考にしてみてくださいね。
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元気で明るく、自分の意思を持っていて料理ができる人。
冷蔵庫の中にあるものだけでパパっと作ってくれたら嬉しいとインタビューでよく言っています。
女性から見てもかっこいい人だけど、甘えてくるギャップにキュンとするそうです。
甘えたい派で相手には尽くし追う恋がしたいそうです。
桐山くんは束縛すると自分でも言っているほどで、好きな人は近くにいてほしいのではないでしょうか?
昔、ご飯に誘われなかったため泣いてしまったエピソードもあるほどです。
タイプの女性の見た目は、小麦肌でスポーツをやっている人もいいとのことで、
髪の毛はショートの方が好き。
パンツスタイルで、デニムとニットにレザーを着ているシンプルがいいそうです。
ほかにもTシャツにデニムでもよいそうです。
ラジオなどでは、リクルートスーツの人にはキュンとするとよくいっています。
三人目は中間淳太さんです。1987年生まれの兵庫県出身で、メンバーカラーは黄色です。ジャニーズWESTの中では最年長です。
2003年にジャニーズ事務所に入所した中間さんは、実はハーフだとご存知でしょうか?
中間さんはお父さんが台湾人のハーフで、お父さんの意向で小学校は中華学校に入学。
その後、小学4年生から中学3年生までの6年間を台湾で過ごします。
2001年の小学6年生に、KinkiKidsの台湾公演を機に募集されたジャニーズJr.に応募し、その後入所しています。
2016年から、日本テレビ系の番組「ヒルナンデス!」の木曜日パーソナリティに桐山さんと共に務めています。
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品があり、常識のある人。
メンバーからは中間財閥といじられるほどのお金持ちの中間くんは、マナーや食べ方はよく見ているようです。
また、料理ができる人は絶対条件のようです。
パパジャニWESTを見た方は分かるように、料理がとても苦手な中間くん。
料理担当になった中間くんはミネストローネを作る際に「(ミネストローネは)スープだから縮むやん」と言っていました。
それにはメンバーの重岡くんもびっくりしてました笑
「料理が上手な女性には惹かれる」と取材などでも多く発言されています。
甘えられたい派で、めちゃくちゃ尽くすかわりに相手からも尽くされたいそうです。
あと人を見るときに最初に顔を見る中間くんは、カラコン、つけまをしている人は苦手と言っていました。
していたらすぐにわかるとのことでしたので、ギャルのようなメイクよりは
ナチュラルメイクのほうが好きそうです。
髪型はセミロングくらいがいいそうです。髪が傷んでいなかったらロングでもいいそうです。
四人目は神山智洋さんです。1993年生まれの兵庫県出身で、メンバーカラーは緑色です。
2004年に、ジャニーズ事務所に関西レッスン生として入所、その後「関西BOY’S」や「TOP Kids」などに所属していました。その後、重岡さんなどが所属していた「Hey!Say!7WEST」に所属し、その後デビューしました。
まだ主演級の演技経験はありませんが、ドラマや映画だけではなく、舞台への出演経験も多く、これからの神山さんの活躍に期待ですね!
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神山智洋さんと趣味が似ている人。
神山くんは、ファンも関心するほどのエイターであったり、ゲームや漫画などの室内でできる趣味をもっています。
メンバーの家で遊んだ時は、夜が遅いから帰っていくメンバーに対し
関ジャニ∞のDVDを観て泣いていたというエピソードもありました。笑
趣味を共有することで一緒に楽しめるといいですね!!
子どもが好きな人もポイントが高いようです。兄妹の多い神山くんは子供が大好きなようです。
好きな服装は、ブルゾンとパーカーにスニーカーで今っぽいカジュアルがいいそうです。
ボーイッシュな感じが好きで、見た目は、黒のセミロング。
金髪はなしでメイクはナチュラル派だそうです。
派手な見た目のイメージの神山くんとは反対に、清楚な感じの人が好きなようですね!
五人目は、藤井流星さんです。1993年生まれの大阪府出身で、メンバーカラーは青色です。
2006年にジャニーズ事務所に入所し、「TOP Kids」「Hey! Say! 7 WEST」、「中山優馬 w/7 WEST」にも所属していました。
演技経験も多く、デビューした同年の2014年には「アゲイン!!」という連ドラで主演を務めています。
身長も高く、いい意味で普通の男性の役ができるため、これからも藤井さんの俳優としての活躍に期待ですね。
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明るくて優しい子が好きなタイプのようで、自然な女の子らしさがある人がいいようです。
いい塩梅でバランスよく、お互いに尽くすし尽くされたい。同じくらいがいいとのこと。
条件としては料理が上手なことだそうです。
ハンバーグが好きということなので、ハンバーグが上手に作れるといいですね!
好きな服装は″キレイめ″だそうです。
夏に無地のマキシ丈ワンピに腰にチェックシャツを巻いているのが好きなようです。
見た目は、ナチュラルメイクでサラサラストレートのセンター分け。
六人目は、濱田崇裕さんです。1998年生まれの兵庫県出身で、メンバーカラーは紫色です。
2002年にジャニーズ事務所に入所した濱田さんは、Jr.時代には「関西BOY’S」「BOYS」「濵田崇裕 with Veteran」などのジャニーズJr.のユニットに所属していました。
濱田さんは、グループの中でも随一の運動神経の良さの持ち主です。アクロバットもできる濱田さんの才能は、グループの中でも欠かせないものです。
また、特技はマジックなのだそうです。嵐の二宮和也さんが、マジックが上手いことは有名ですが、濱田さんの腕はそれに次ぐと自分で豪語しています。
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どこか抜けている濱田崇裕さんは賢い子がタイプなようで、サバサバしている人がいいそうです。また、優しくて落ち着いた雰囲気だとなおいいそうです。
濱田崇裕さんはどちらかと言うと甘えたい派で、尽くすし尽くされたいようです。
好きな服装は、アクティブ系!
以前は山とか一緒に行きたいと言っていましたが、釣りが趣味の今は釣りもできるといいかもしれませんね!
具体的にはアクティブ系ということもあり、シンプルでパンツスタイルが好みのようです。
見た目はややぽっちゃりがいいようです。髪型等は何も言っていないので似合っていればなんでもいいのだと思います。
最後の七人目は小瀧望さんです。1996年生まれの大阪府出身で、メンバーカラーはピンク色です。ジャニーズWESTの中では最年少のメンバーです。
小瀧さんは、2008年にジャニーズ事務所に入所しました。他のメンバーと比べても、かなり遅い入所ですよね。
小瀧さんは、Hey!Say!JUMPの山田涼介さんが出演していたドラマ「探偵学園Q」を見て、山田さんにあこがれを持ち、自ら履歴書を送ったそうです。
ジャニーズWESTでも随一のイケメンの小瀧さん。背も高く、まさに王子様、という感じですよね。
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年上の女性。年下の女性でも大人っぽかったらいいそうです。
小瀧くんは7つ上にお姉さんがいますが、
小瀧くんのことが大好きで大切にされてきた小瀧くんは甘えたい派で、
相手には尽くすタイプなようです。
スカートよりは、パンツ派でかっこいいのが好きな小瀧くん。
冬はピタッとしたタートルネックやチェスターコート、
夏はTシャツのショートパンツ、それにスニーカーを組み合わせて、
さらにチェックシャツを腰巻しているような服装が好きなようです。
見た目は、ナチュラルメイクで、髪型はストレートのロングで黒髪がいいそうです。
そして、ポニーテールだとなお良いそうです。
ジャニーズWESTのメンバーについてご紹介しました。どのメンバーも個性的で、かっこいいメンバーばかりですよね!
メンバー各々、多方面で活躍を見せるジャニーズWEST。これからの活躍から目を離せませんね。
ぜひ、あなたのお気に入りのメンバーを見つけてみてくださいね!
ジャニーズWESTのメンバー人気順!1位は見てるだけで元気もらえる不動のセンター!ジャニーズWESTのメンバーの気になる人気順をご紹介します! ここ数年で瞬く間にその知名度を上げ 人気急上昇中のジャニーズWES...


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小林麻央 足のむくみ は6月のシンデレラの内容で見る限り、予想以上に深刻なものだった! | Exile-C
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多くの人が日頃気にしているむくみ・・・。
お酒など多くの水分を取った次の日の朝は顔がくむんでいたりします。
一生懸命仕事をして、疲れが溜まっている人も顔のむくみが出る場合もあります。
運動不足の人や、立ちっぱなしの仕事をしている人は足がむくむこともあるでしょう。
人の体がむくむことは、健康体の人でも日常茶飯事で起こっていることなのです。
しかし、小林麻央さんのような末期癌患者の方に起こる「足のむくみ」は先ほどの理由とは違い、深刻な病状を示すことがあります。
気になるのは、小林麻央さんがブログ KOKOROシンデレラで告白している、足のむくみの理由・・・。
それに関して最初に結論を書かせていただきますが、小林麻央さんの足のむくみ の原因は、分かりません。
おおよその予想はつくのですが、小林麻央さんの言葉や市川海老蔵さんの言葉、そして小林麻耶さんの言葉以外は信じられない!!と思っており、誰も足のむくみの理由を書いていないからです。
次に、私が調べた足がむくむ原因をまとめてみます。
小林麻央さんの足のむくみの原因が該当しているか??は不明ですが、参考としてお読みいただければと思います。
小林麻央 足のむくみ の理由として考えられるもの!
◆自分で調べた限り、一番有力のなのはリンパ浮腫でした。
リンパ浮腫・・・字からして、なんとなく予想はつくと思うのですが、リンパ管の圧迫や狭窄のためにリンパ管の流れが悪くなり、リンパ管の内容物がリンパ管の外にしみ出して「むくみ」が生じることを言います。
癌患者に多く、代表的な症状としては冷える、だるさ、重さ、疲れやすさ、皮膚の乾燥、多毛などがあるようです。
◆ほかにも足のむくみ の原因として考えられるのが、アルブミンの減少です。
聞きなれない言葉ですが、簡単に言うとアルブミンとはタンパク質の数値のことです。
アルブミンの数値が低い人は足がむくみやすいと言われており、アルブミンの減少する理由としては食事の食事の摂取不足や吸収不足、肝臓・腎臓の機能低下、加齢による生産量の減少などが考えられているようです。
小林麻央さんの場合、加齢はあり得ませんが、食事の摂取不足や吸収不足などは当てはまっている可能性がとても高いと思います。
◆そして、抗がん剤の副作用による足のむくみ もあります。
乳がんの治療で使われているタキソテール(一般名ドセタキセル)は毛細血管透過性を亢進させるために聞質液が貯留するため、全身がむくむと言われています。
ただ、小林麻央さんの場合6月現在も抗がん剤を投与しているとは考えにくいため、個人的にはブログ KOKOROシンデレラの足のむくみとは無関係と思っています。
以上、3つの「足のむくみ」の理由として考えられることを挙げてみましたが、どれも症状としては辛いもの・・・。
小林麻央さんはずっと浮腫みと闘ってきたんですね。
少しでも、症状が改善されることを願うだけです。
小林麻央 足のむくみ の対策と、余命との関係は?!
小林麻央さんが6月のブログ KOKOROシンデレラで明らかにした足のむくみ・・・。
以前から足がむくんでいることは告白していましたが、具体的に写真を公開して告白したのは、今回が初めてだと記憶しています。
小林麻耶さんが愛情のマッサージをしている写真です。
妹のために・・・毎日欠かさず、ずっとマッサージをしてくれる小林麻耶さん。
小林麻央さんが6月のブログ KOKOROシンデレラで告白した足のむくみの原因は分かりませんが、治療法の一つとして、家族による優しいマッサージがあるのは事実です。
他にも足を高くして寝ること(小林麻央さんもブログ KOKOROで書いています)などが治療法としてはあるようです。
可能な方であれば軽い運動、温浴、日中のストッキング着用などの方法もあるようですが、6月現在の小林麻央さんには難しいかもしれません。
6月現在の小林麻央さんは歩くことも大変だと思われるため、小林麻耶さんの優しいマッサージが本当に大切なんだと思います。
最後に足のむくみと余命の関係ですが、予想以上に多くの人が検索していることが分かりました。
中には、ご自身の家族の足がむくみはじめ、余命を心配されている方の声も多かったです。
そうなると、ブログ KOKOROシンデレラで足のむくみを告白した小林麻央さんの余命は・・・ということになると思うのですが・・・それは分かりません!!
なぜなら余命は人それぞれで、足がむくみ始めてから余命短く亡くなられた方もいれば、長く生き抜いた方もいらっしゃるのです。
小林麻央さんもブログ KOKOROで書いていますが、人の体も人の病状も回復力も全て十人十色・・・。
人はみな違い、体も病気もオリジナルなんです。
だから、今は小林麻央さんの足がむくんでいることによる余命検索ではなく、小林麻央さんの足のむくみが少しでも解消することを願うべきだと、私は思っています。
ここ数日、小林麻耶さんの足のマッサージについて、小林麻央さんは書いていませんが、毎日のように小林麻耶さんはマッサージしてくれていると思います。
家族の愛がむくみを解消してくれますように・・・。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
財津和夫 大腸がん(下行結腸癌)のステージと余命が気になる!今はただ1日も早い復帰が期待したい!
小林麻央 ブログ KOKORO 桂由美先生のドレスを着た娘の内容ネタバレや画像公開はしないでください!!申請して画像を見れば全てが分かります!


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私が仕事をしているなかで出会った、卓越した技、精緻なものづくりを得意とする数多くの日本の職人たちがいますが、残念ながらその数は、年々減少する傾向にあります。
彼らが受け継ぐものづくりの知恵と技術は、世界を見てもトップクラスのもの。それを今ここで絶やしてはいけない。伝統の技を継承し、未来へとつなぐために。そして少しでも長く使える良いものをつくるために。日本の匠の存在を世界中の人に知ってもらいたいと考えています。
“There are three stories behind my beginning Katsuki Connection.”
When I began working as a designer, I met an interior coordinator in New York. Something he said to me one day remains firmly in my mind even now. “When American women ask me to coordinate their homes, they make a great number of requests based on their tastes, but Japanese wives ask me to make things as normal as possible”.
When I heard this, my greatest wish was for more Japanese people to enjoy life.
As I built up my career, I found myself facing looming deadlines and focusing on dealing with the work in front of me, rather that on design.
I thought to myself, “Maybe I’m not designing, but just increasing the amount of trash around”; there were times when I really contemplated giving up being a designer. But my favorite chair and the beautiful textiles in my home soothed my exhausted soul.I want to create more textiles that provide comfort, that soothe. This is a desire that springs from the very bottom of my heart.
There are many Japanese artisans with prominent skills and who excel at the creation of exquisite things I have met through the course of my work; unfortunately, their numbers have had a tendency to decline through the years.
The knowledge and skills regarding the creation of things that these artisans inherit are top class, even by world standards. We can’t let them slip away now. So that traditional techniques may be handed down to future generations. And so that as many good things that can be used for a long time as possible can be created. My wish is that the existence of Japanese artisans be known throughout the world.
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tel : 03-6903-5822
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中小企業で活用できるカリギュラ効果
中小企業だと価格競争にはなかなか勝てません。
そのため、大資本の企業より価格は高くなっても、多少手間ひまかかっても商品やサービスに付加価値をつけようと努力しています。
それを逆手にとって、「価値のわかる方にのみ買ってもらいたいと思っています」や「価値のわかる人以外お断り」、「価値のわからない方は他社の安い商品をお求めください」などのキャッチコピーを使うと良いでしょう。
「絶対に◯◯しないでください」や「弊社の商品でなくても良いですが、◯◯のような欠陥のある商品は選ばないでください」といった言い回しも営業時やWEB上の文章として有効です。
先に与えられた情報が、後に続く情報に無意識化で影響することをプライミング効果と言います。
プライミング効果の語源
後続する情報に無意識に影響を与える先行する情報をプライムと呼ぶことから、プライミング効果と呼びます。
ちなみに影響を受ける後続情報はターゲットと呼ばれます。
プライミング効果の事例
果物の話を先にしていて、その後赤いものを連想するゲームをするとします。
そうすると多くの人はリンゴを思い浮かべます。
郵便ポストでも赤信号でも何でも良いのですが、リンゴを思い浮かべる人が多いのは、先行する果物の話に無意識のうちに影響を受けているからです。
また、昨今では飲食店を選ぶ際に口コミ情報を見てから飲食店に行く方が多いですが、口コミの評判が良い店に行くと美味しい気がしたり、口コミの評判が悪い店にいくと美味しくない気がしたりするのも、このプライミング効果に引っ張られている可能性があります。
一般的に、人の判断というのは正確ではないので、口コミなどの先行情報に影響を受けています。
中小企業で活用できるプライミング効果
何度かこのサイトにも書いていますが、商品やサービスを買っていただく、または、使用していただく前に、先行して価値を伝えることです。
例えば、飲食店であれば、こだわりの食材の特徴や美味しいポイントなどです。
直接店員さんが話しかけて伝えても良いですし、メニュー表に入れるだけでも効果があります。
「北海道産の身がひきしまって今が旬の◯◯です。ぷりぷりした食感に、噛んだときに溢れ出る脂がおいしさのポイントです」
などの言葉を伝えるだけで、飲食のプロ以外の人は自然と美味しい気分になるものです。
他の業界でも応用できますので、ぜひプライミング効果を実践してみてください。
同じモノやコトを見ても、伝え方や受け取る人によって感じ方や受け取り方が違うことをリフレーミング効果といいます。
リフレーミング効果の語源
リは英語のReで、再びとか新しいとかの意味をもちます。
フレーミングはフレーム(frame)からきていて枠組や骨格という意味を持ちます。
モノやコトへの感じ方や見方のフレームを再び見直すという意味から、リフレーミング効果という名前がついています。
リフレーミング効果の事例
有名な事例ですが、「水が半分しか入っていない」と思うのか、「水がまだ半分も入っている」と思うのか、人によって感じ方も表現も違います。
よくポジティブ思考という言葉が使われますが、これもリフレーミング効果の一種です。
失敗したときに落ち込むのが一般的なフレーミングですが、これをリフレーミングし、成長のチャンスなどと捉えるのがポジティブ思考です。
ビジネスの世界では、数字をどう表現するかで、消費者の心理をリフレーミングしようとする試みが多くされています。
25%の人が使う流行りの◯◯と表現するのか、同じ25%でも、4人に1人が使う流行りの◯◯と表現するのか、で受けるイメージは大きく違います。
これを利用した手法がビジネスのみならず、ニュースのタイトルなど、世の中にはたくさん使われているので注目して見てみましょう。
中小企業で活用できるリフレーミング効果
たくさんありますが、一例として、
5万円の商品を4万5千円で販売するとき、5,000円オフと宣伝したほうが良いのか、10%オフと宣伝したほうが良いのか、など細部の表現にこだわることから始めてみましょう。
知り合いやスタッフなどに意見を聞いてみて何が最善かこだわり抜いてみることです。
値引きだけでなく、特典なんかをつける際にも、実質◯万円もお得と書くのか、全部正規価格で買ったら◯万円にも関わらずと書くのかなど、同じ事実でも書き方、伝え方などの表現1つで大きく変わってきます。
物事の片面(長所)のみを提示するか、両面(長所と短所)を提示するかの違いが与える心理効果についてです。
片面提示・両面提示の語源
見ての通りですが、物事の片面だけを見せるのか、両面を見せるのかから来ています。
ビジネスの場合、片面だけ見せる場合に短所のみということはありませんので、結果的には、自社の商品・サービスの短所を見せるか見せないかという話に落ち着きます。
片面提示・両面提示の事例
「大画面、大迫力、高画質のテレビが新発売!」、これが片面提示です。
一方で、「電力消費は通常より激しく、場所もとりますが、大画面、大迫力、高画質のテレビです」、これが両面提示です。
何を短所に持ってきて、何を長所に持ってくるかによって効果は変わりますが、お客様が購入を悩んでいる場合には、両面提示が信頼を得るためには効果的です。
しかし、お客様が購入を決めていたり、お店や会社に対して既に信頼を持っている場合には、片面提示のほうが効果を発揮します。
ですので、片面提示と両面提示は使い分けるとマーケティングでは効果的です。
(短所を隠せということではないので、ご注意ください)
中小企業で活用できる片面提示・両面提示
「弊社は大手と違って小さい会社ですので価格面では勝てませんが、その代わり小回りが効きますし、大手みたいにマニュアル対応ではないので臨機応変に対応ができます。」
こんな言い回しが多く使われていますが、これも両面提示の一例です。
また同業他社と競争する際にも、「可愛さでしたらA社の商品のほうが良いと思いますが、使いやすさだったら弊社の商品のほうが良いと思います。あとはお客様の好みですね」
などという商品説明をするようなケースもあります。
両面提示をすることで、欠点も正直にいう企業なんだという信頼感を得られると同時に、
お客様が色々な面から悩んでいた選択肢を、可愛さか使いやすさかと選ぶ基準を2つに絞ってしまう効果があります。
そのため、もう購入をほぼ決めているお客様に使うと、選択肢を増やす結果となってしまうため、片面提示のほうが効果的ということになります。
片面提示というと、短所や欠陥を隠して売るようなイメージが先行しがちですが、あくまでも上記の例のように既にお客様が持っている情報を強調するかしないかの違いです。
欠陥を隠して売るのは片面提示ではなく、詐欺や騙しと言いますので、絶対にしないようにしましょう。
イメージによる錯覚効果のことをシャルパンティエ効果と呼びます。
有名な話は、10キロのダンベルと、10キロの羽毛、それぞれ持ち上げるイメージをしてください、どちらが持ち上げやすそうですか?という質問です。
10キロと明言されている以上、どちらも重さは変わらないはずですが、なんとなく羽毛のほうが軽く感じるような気がしてしまうことをシャルパンティエ効果といいます。
シャルパンティエ効果の事例
「レモン◯個分のビタミンCが含まれています」「しじみ◯個分のオルチニンが含まれたみそ汁」などの表記は見たことがあるでしょうか?
これもシャルパンティエ効果を狙った表現です。
ビタミンC◯mgやオルチニン◯gと書かれるより効きそうなイメージを持てませんか?
また、東京ドーム◯個分の広さという表現もシャルパンティエ効果を狙っています。
◯平米や◯ヘクタールの広さと言ってもイメージがしにくいですが、東京ドーム◯個分というと何となく広く感じます。
正確な広さがわからないのは同じにも関わらずイメージがしやすいという効果があります。
東京ドームに行ったことがない私ですら、広そうというイメージを持てますので笑
中小企業で活用できるシャルパンティエ効果
業種によっても違うので様々ではありますが、イメージを大切にすることが大事です。
例えば、3,000円引きと書くのと3千円引きと書くのでは、3,000円引きのほうが安く感じる人が多くなります。
①全品50%オフ、更にA商品はレジにて20%オフ
と書くのでは、どちらが安く感じるでしょうか?
結果はどちらも4千円となり金額は変わりませんが、受けるイメージでは①のほうが安く感じる人が多い傾向があります。
イメージという意味では表を作って他社製品と比較しているのもシャルパンティエ効果です。
などの項目があり、他社には×や△があるのに自社は◯ばかりみたいな表です。
表にウソがあってはもちろんいけないのですが、書かれていない項目(例えば上記であれば耐用年数など)があるにも関わらず、その会社の商品が項目を網羅しているようなイメージを持ってしまうというのも、シャルパンティエ効果です。
業種によって具体的な表現は違うので、なかなか抽象的な表現になってしまいましたが、参考になれば幸いです。
第1弾から書いていますが、どれか1つを使えば良いということではなく、いろいろな心理効果を組み合わせて使うと効果的です。
実際に世の中には様々な心理効果を狙ったキャッチコピーやセールストークが溢れていますので、第1弾からの記事を読んでみて注意して生活してみるとわかります。
その中から自分自身が気になった効果を自社に取り入れてみるというのも1つの方法です。
大企業と違って大金を使ってCM等を出すわけではなく、ホームページの文言や、セールストークの変更といった小予算から取り組めることで心理効果を取り入れることができますので、どんどん試していただけたらと思います。
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→【VOL123】マーケティングを最大限に活かすための消費者心理の基礎と代表例5つ
→【VOL124】マーケティングより大切なビジネスモデルの作り方
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◯内容に関しては万全を期しておりますが、内容を保証するものではありません。 これらに起因して発生するいかなる損失についても補償しかねますので、自己責任での運用をお願い致します。
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10月の経営者にお勧めの本
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家事を行うには、段取りを考える必要があります。
たとえば配膳の場合、配膳のタイミングを考え、テーブルの上を片付けて、布巾で拭きます。それから箸やお茶碗、コップなどをそれぞれ並べ、大皿を中央におくといった段取り通りにやるのが家事というものだからなのです。
毎日お手伝いをしていると、次第にどうやったら早くできるか、やりやすくなるか、楽にできるかなどの効率も考え始めることでしょう。キッチンカウンターにお皿や茶碗を用意しておく、お盆を使うなど、工夫をするようになります。
段取りを考えたり、効率を考え工夫することは、勉強をする上でも重要です。こういった経験を家事でしておくと、勉強をするときにも応用しやすくなるのです。
③責任を持つことで自主性がつく
お手伝いを任せれば、『自分の仕事』として責任を持つようになります。自分がやらなければ家族が困るので、自主的にやるようになるでしょう。
たとえば、洗濯物を畳んでいただけなのが、畳みやすい干し方を考える、畳みやすい場所を考えるなど、断片的ではなく流れとして考えるようにもなります。
このように自ら考える自主性も、勉強をしたり、将来を考える上ではプラスになります。
④社会の一員として働く意識が持てる
お手伝いをすると、家族のためになります。
『家族の一員として働く意識』を持つことは、やがて社会に出て『社会のために働く意識』を保つための架け橋となり、社会勉強とも言えるのです。
大人になって仕事・結婚・子育てをする際にも、友人関係や趣味においても、『誰かのために動く』という意識はとても重要なのです。
『誰かのため』を考えることで、仕事でも意義が見出せ、良好な人間関係を築けるようになり、人生が豊かになるでしょう。
料理のお手伝いであれば、サラダの葉っぱをちぎる、ボールの中身を混ぜる、ラップでおにぎりを丸めるなど、遊びの延長として手を使ってできる作業もオススメです。大人も子ども達も無理をせず、一緒に料理する楽しさをお互いに感じることが大切なのです。小学生以上になったら、子ども達がメインで料理をし、母親が手伝うという形にしてみるのもよいかもしれません。卵焼き、カレー、餃子、お好み焼き、ポテトサラダ、ハンバーグなど、子どもがメインで作れそうなメニューを考えてみましょう。
子ども達の謙虚な心を育てる為にも、生活にお手伝いを取り入れましょう。先ずは両親が、テキパキと効率的に仕事をしたり、助け合って仕事を分担する姿勢を子ども達に見せて行きましょう。
そこに子ども達も加われば、きっと素晴らしい家族になる筈だからなのです。
そして、私がブログに書いている毎日のテーマを必須課題だと意識して1番から365番まで実行してみてください。それらをやり遂げた先には、お子さん達の大きな成長と進化がカタチになって現れて来ている筈ですので、それを楽しみに毎日のテーマとその課題に、お子さん達と一緒になって全力で取り組んでみてください。
お受験お手伝い信頼性小学校受験謙虚な心
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仕事の合間や疲れた時に、時々チョコレートなどの甘いものを口にしたくなるのですが、この時に甘いリキッドを思い切り吸うと、不思議と食欲が(甘いものを食べたい欲も)減っていきます。
最近は、甘いものを食べたくなったら電子タバコを吸って満足しています。
特におすすめなのは、キャラメルやバニラ、チョコレート味などですが、人によってはフルーツ系、例えばストロベリーやリンゴ、オレンジなど。変わったものだと、チーズケーキ味などもあるので、食欲を紛らわすのに最適なフレーバーをチョイスしてみると良いと思います。
今挙げたようなリキッドは、ネットショップを探せば沢山出てくると思いますが、JP VAPORなどのショップなら、しっかりしたブランドのリキッドが揃っているのでおすすめです。
自分に合うリキッドを探し当てるまでには、多少時間がかかるかもしれません。
送料などを安くする為に、ひとつのショップでまとめ買い購入するのもおすすめです。
濃い煙でお腹がいっぱいに?
自分に合うリキッドが見つかったら、なるべく濃厚で大量の煙(ミスト)で楽しむことをおすすめします。
というのも、煙が濃厚な分、口の中に広がる甘さと風味も、濃厚で満足感の得られるものになります。
おすすめは、MOD(モッド)と呼ばれる、大容量で高電圧のタイプの電子タバコです。電子タバコ(VAPE)に興味のある人なら、一度は目にしたことがあると思います。
見た目はちょっと仰々しいかもしれませんが、発生する煙は、普通の電子タバコやVAPE製品と比べると、とても濃厚です。
今煙の少なめのVAPEを使っている方でも、最終的にはまってしまうとMODに行き着いてしまうと思います。
MODでそれなりに安くて安価な物になると、KamryのK100があります。
以下は、Kamry K100の煙の量のレビューです。
人気製品の為、なかなか在庫がないようですが、時々チェックしているとわずかの色の物で「在庫あり」になっていることがあります。
Kamry K100の詳細はこちら
とにかく甘いものを口に入れたいという時や、口が寂しいという時は、電子タバコをうまく使うことで、とりあえず空腹を紛らわしてみるというのも、おすすめの方法だと思います。
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“いずれは結婚しようと考えている”
しかし、実際はパートナーがいても何らかの理由があり結婚していない方々が多くいるようです。そういった話を聞いていると“いずれ“ってずいぶん先の話なのかなと思ってしまいました。
お相手に結婚を意識させるテクニックも様々ある様ですが、結婚をしたいと思った時は、結婚をしたいと思っている人を探す事が一番の近道ではないでしょうか。
その点、結婚相談所にご入会頂く方は、男性、女性共に、今日、明日と言わずとも、スタンス的にはそう遠い先の話ではなく結婚をしたいとの強い思いでご入会頂く方がほとんどだと思います。
婚活方法は様々ございますが、結婚を希望している相手を探したいと思った時には、やはり結婚相談所を利用するのは改めてベストではないかと考えます!!


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韓国コスメ人気のスキンケア!40代の肌が潤うおすすめブランド5選! | 世界を散歩しようよ Dünyada bir yürüyüşe çıkalım
オーガニックの緑茶や自然の野菜、果物から抽出した成分をたっぷり配合。特に「 ザクロ」はむくみを解消し美白効果も有ります。
ミネラル豊富な火山岩など自然由来の成分を使用し香りも優しく、肌が敏感な人も安心です。
成分2、カタツムリ・毒ヘビなどのエキスを抽出
カタツムリの粘液には肌再生を手伝うムチンやコンドロイチンなどの成分が含まれていて、毒ヘビの筋肉を緊張させるペプタイトという成分は、シワを改善し肌にハリを持たせてくれます。
動物系のエキス配合なので抵抗のある方もいるでしょうが、保湿、肌の再生機能を持つエキスを抽出し使用していますのでシワや肌トラブルのある方におすすめです。
成分3、韓方(ハンバン)の原料を使用
高麗人参など韓方(ハンバン)の原料を使用。
高麗人参に含まれるサポニンは免疫機能を高め、抗酸化作用に優れているので、シミ、シワなどのケアにもおすすめ。
韓国独自の素材や方法がたくさんありますが、韓方(ハンバン)独特の香りが強い物もあるので臭いが苦手な方は香りを確認してから購入されるのをおすすめします。
韓国コスメ人気のスキンケアおすすめポイント2つ!
韓国コスメのスキンケアには40代の肌におすすめしたいポイントが2つがあります。
ポイント1 、コスメの開発が速い
韓国の方々は気が短く飽きるのもはやいらしく、その分コスメの開発も速いのだそうでうです。
新しく良い商品の開発が常に行われ、商品として出来上がるまでのプロセスも整っているので次々と新しいコスメが登場します。
韓国コスメのポイント2、 コスメの成分を簡単にチェックできる
韓国の方達は老若男女問わず美意識が高くスキンケアにとても気を使うのでプチプラでも潤い成分が入った商品が多い。
コスメ成分表にも敏感なので調べたうえで購入しています。
韓国コスメ人気のスキンケア!40代の肌が潤う【おすすめブランド5選!】
40代の肌が潤いを取り戻すためにおすすめなスキンケアの韓国コスメブランドを紹介します。
Huxley(ハクスリー):肌に負担の少ない王道スキンケア用品
サボテンエキス、サボテンシードオイルを使用した商品を多く販売しているブランド。
肌に負担の少ない、シンプルなスキンケア用品で、オーガニック成分を使用している商品も多く、保湿力+抗酸化作用で肌にしっとり感とツヤを持たせてくれます。
Sulwhasoo(雪花秀/ソルファス):伝統医学から生まれたスキンケア用品
韓方(ハンバン)原料の知識の他、伝統医学書の知識もあり、50年以上積み上げられた韓方(ハンバン)技術のある韓国コスメブランド。
3,000種類の原料の中から厳選された5つの原料を18時間という長い時間をかけて作り出された美容液。40代のお肌も若々しくしてくれます。
HANYUL(韓律/ハンユル):韓国の伝統を受け継いでいるスキンケア用品
韓国には代々受け継がれてきた民間療法があり、「ハンユル」はそれを見直し、宿っている自然と伝統の知恵を現代に再解釈した自然主義コスメブランド。
ヨモギの鎮静効果、赤米の保湿成分を利用し、健康で潤いのある肌を取り戻せます。
イニスフリー:自然派コスメの王道スキンケア用品
イニスフリーは済州島の大自然の恵みを受けた茶葉を中心に安全なコスメを開発。
EU&アメリカのオーガニック認証もうけており、世界中から評価を受けている韓国コスメブランドの一つ。
ミシャ(MISSHA):肌を蘇らせる韓方(ハンバン)スキンケア用品
カタツムリエキスや韓方(ハンバン)を利用したプチプラコスメブランド。
近年は高めの商品もありますが、韓方(ハンバン)の発酵成分をたっぷりと配合し弾力やハリが失われてきたお肌も蘇ります。
韓国コスメのスキンケアで40代のお肌をケアしよう
韓国コスメのスキンケアの特徴やポイント、40代の肌に潤いを持たせてくれるブランドを紹介させていただきました。
海外製品は香料やアルコール成分などがきついイメージが有りますが、自然の物を利用した韓国コスメの虜になった方は気になる商品をチェックしてみてください。
この記事を参考にご自身にあったスキンケアを見つけて頂ければと思います。
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みなさんはそんな経験ありませんか?僕はあります(笑)
これは顕在意識で決意したとしても潜在意識がランニングはめんどくさいものだと判断しているから行動に移せないのです。潜在意識のもつ影響力はえげつないですね。
いきなりですがみなさん
「ピンクの像を想像しないでください」
どうでしょうか、ピンクの像を想像してしまいましたか?
おそらく無意識にピンクの像が頭に浮かんだと思います。
浮かびましたよね?浮かんだと言ってください!
これは潜在意識が否定形を理解することができないということを示しています。
また、潜在意識はリアルとイメージの区別をつけることができません。
実体験でも想像でも同じ次元でしか処理できないのです。
一つ例をあげるとすれば、想像妊娠というものがあります。想像妊娠とは妊娠に対する過度な願望や過度な恐怖から実際は妊娠していないのに関わらず、つわりが来たりおなかが膨らんだり、妊娠した時と同じホルモンが分泌されたりと、心身ともに妊娠した時と同じ変化が起こります。
これは潜在意識が現実と想像の区別がつかないことが原因です。
まとめると潜在意識は否定形を理解できなくて、現実と想像の区別がつかないということです。
想像で妊娠しちゃうくらい潜在意識はアホで強力なものなのです!
では、引き寄せの法則の説明をしていこうと思います!!
引き寄せの法則とは「願望がかなった後の自分になったと思い込む」ことで「願望が叶うような出来事が引き寄せられてくる」という法則です。
潜在意識が想像上の願いが叶った自分を認識して、実際に願いを叶えてしまうというものです。
今述べた通り、引き寄せの法則を発動させるためには、アホで強力なパワーを持っている潜在意識を意図的にだます必要があります。
そこで重要となってくるのが「願望が叶ったと思い込んで、叶った後の感情になる」ということです。想像妊娠の場合は妊娠への願望や恐怖が強すぎて実際に妊娠したことを勝手に想像しています。
「願望が叶った後の自分になりきって行動すること」で願望が叶うような幸福な出来事が引き寄せられて自分の身に引き起ります。出来事が引き寄せられるというよりも自分が近づいていくという感覚の方が正しいかもしれません。
俺だって私だって「可愛い彼女がほしい!」「やせたい!」と常々思っているぞ!というひとが多いと思います。
残念ですがこういった考え方では、引き寄せの法則は発動しません。
宝くじで6億円当てたい!などの他力本願の願いには明らかに効果がないようにこのような願望には効果ありません。
この人たちは言わば、「可愛い彼女が欲しい自分」「やせたいと思っている自分」を引き寄せてしまっている状態です。
大切なのは、なりたい自分になったとすでになったとイメージし、そのときの感情を感じることで「願望を叶えた自分」を引き寄せることです。
一番いけないのは「どうせ自分なんて…」「失敗するかも…」と思うことです。ここまで読んできたみなさんならわかると思いますが、「願望が叶わなかった自分」「失敗した自分」を引き寄せてしまいます。
顕在意識で失敗した自分を想像していると潜在意識ももちろん失敗する自分を認識します。そうなると言わずもがな行動も無意識のうちに失敗する方を選択してしまって、どんどん失敗に近づいてしまいます。
なによりも大切なのは願いが叶ったんだと強く思うことです!
いかがでしたでしょうか?意外と納得してくれたのではないでしょうか!?
引き寄せの法則は、思ったことが実現するというのは世の中が自分に都合よく形をかえてくれるというわけではなく、潜在意識をうまく利用することで自分がなりたい自分に変わっていくということだったのです!
やり方はとっても簡単ですし、願望が叶った気分になるので楽しいです!バカバカしいと思わずにぜひ試してみてください!
僕も最近太ってしまったので瘦せた自分をイメージしてダイエットしてみようと思います(笑)
Writer:ドルヲタT
年齢を重ねるごとに気になるアイドルが増えていくので困ってます。
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ハイメスコンクールの声楽は12分間の自由曲選択なので、選曲の段階で自分の声にあった、そして自分の声が一番輝かしくアピールできる曲を選ばれることが大事かと思いました。
そういう意味で個人個人のこれからの課題である部分が簡単に露見してしまうような選曲をされた方は少し残念でした。
そして総じて響き不足といいますか、息が走ってない印象でした。
アスリートのように身体の中の筋肉を駆使して「息」を繋げられるようにこの先も研鑽されることを願います。
今回惜しくも入選されなかった方も、上位入賞の方も、大きな会場の空気を振動させて、音を伝えると言う意識が少し薄く感じました。
中でもオペラアリアを歌われた方は、後々は大会場で観客を納得させるための技を習得しなければならないわけですから、各フレーズを歌うための「ブレス」をもっと研究してください。
そして、特にベルカントオペラのアリアやダ・カーポアリアを歌われた方は時代的な様式感を研究して下さい。
最後に、こうやってコンクールなどに挑戦することは、精神の鍛錬のためにも本当に大事なことだと今回改めて実感しました。この先もコンクールに限らず、色んなことにチャレンジし続けて下さい


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text:
ミドルオフィスのビジョン策定のポイント
間接部門の中でも、ミドルオフィス(営業事務など)においては直接部門と近い位置にいるため、直接部門と同じビジョンの実現を求められることがあります。ただ、それだけでは、ミドルオフィスのメンバーの具体的な行動に落とし込むことはできません。(参考:バックオフィス・ミドルオフィスとは?-みんなのための間接部門-)
ミドルオフィスにおいても、どういった姿を目指し貢献していくのかを明確にする必要があります。さらに、独りよがりにならないよう下記3つを意識することも重要です。
1.経営層の視点(バリューチェーンの中でのミドルオフィスに求める提供価値)
2.直接部門の視点(直接部門が最大限のパフォーマンスを発揮するためにミドルオフィスに求める提供価値)
3.顧客の視点(顧客が自社に求める提供価値)
この3つの視点を意識してビジョンを定めることで、自部門最適ではなく全体最適なものを設定することが可能となり、より会社への貢献度の高い姿を目指していくことができます。
ミドルオフィスのビジョン例
下図は、船井総研グループの直接部門が主催する会員制研究会の事務局(ミドルオフィス)が掲げている実際のビジョンです。
・会員に例会へ参加してもらうこと
・会員に継続して入会し続けてもらうこと
この2点を通して、会員にとって有益な情報を受け取り続けられるようサポートし、間接的に顧客の成功に貢献するというものです。
この図のように、ミドルオフィスとしてのビジョンを明確に設定することで、個人単位のKPIに落とし込むことが可能となり、具体的な行動をとることができるようになるのです。次に、部門ビジョンを社員に浸透させることの重要性についてお伝えします。
ビジョンは設定して終わりではなく、社員への浸透と日々の行動に繋げることが必要です。
レベル0.ビジョンを知らない
レベル1.ビジョンを知っている
レベル2.ビジョンを理解している
レベル3.ビジョンを理解し日々の業務で意識し行動に繋げている
社員にビジョンが浸透している状態は上記の「レベル3」の状態であることを指します。部署の責任者のみがビジョンを把握し、意識していても現場メンバーとのギャップが生まれてしまい実現にはつながりません。
「ビジョン発表の機会を設ける」「ビジョン実現に向けての行動計画を立てる」「行動計画の進捗を振り返る」など社員に浸透していく活動を実行したり、社員個々の目標に落とし込んだりすることで意識して行動できるよう工夫し、ビジョン実現を目指していきましょう。
下記動画では、間接部門においての主体性や継続的改善意識醸成のための詳細についてお伝えしていますので、ぜひご活用ください。


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text:
すべての年代 ~明治 大正初期 大正後期 昭和初期 昭和10年代 昭和20年代 昭和30年代 昭和40年代 昭和50年代 昭和60年代 平成 令和
並び替え: 最新順 管理番号順 タイトル順 登録日順
昭和41(1966)年9月7日、文部省から天然記念物保護地域として指定された八島ヶ原高層湿原。写真の中央部に写っているのがミズゴケ類が約1万1千年かけて堆積し泥炭層となった湿原である。湿原の中には鎌ヶ池や鬼が泉水、八島ヶ池と呼ばれる池がある。中央部は水ごけの泥炭化したものが凹レンズ状になっている。高層湿原の南限と言われ、約8.5mと堆積層が厚いことから学術的のも貴重である。また春から秋にかけて次々と咲く花を尋ねてくる観光客も多い。


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text:
やり抜く力 Kindle版
アンジェラ・ダックワース  (著), 神崎 朗子 (翻訳)
今日のまとめ やってみたいことは つまらなかったら辞めてもよいから とにかくやってみる
ある方のコーチをしていてコロナによる制約下において2021年をワクワクさせる目標をどうたてたら良いか、考えたいというテーマがありました。
その方の思考が、コロナによってできなくなってしまったことばかりに向いていた感じがしたので、以下の問いをしました。
今すぐどんなスキルでもつけられるとしたら どんなスキルが欲しいですか?
「今すぐ〜としたら」という問いかけは、お金、時間、場所などの制約を取り外して思考することができる、シンプルだけど強力な問いだと思います。
その人はある身近な人が持っている素晴らしい能力に注目し、あんな能力を身に着けたいと即座に答えました。じゃあそのために、この状況で何ができそうか。実は家にいてもできることが随分あることが明らかになり、行動計画が立てられるまでになりました。
我々は子どもの頃からなにかを始めたら続けるべきだとか、やり遂げるべきだとか教えられて来たかもしれません。それによって、始めの一步すら踏み出すことを躊躇してしまっていないでしょうか。まずやってみてから、やっぱり違うと思ったら辞めて良いと私は思います。
本当にやりたいことだと気がついたら、子どものように時間を忘れて没頭するのではないでしょうか。
私は37歳のときに、会社の先輩に繰り返し勧めていただいた会社が提供するエアロビクスのクラスに、”その誘いを断るためだけに”参加しました。やらないで断るのではなく、やってから「やったけど自分には合わないのでやりません」と言って、もうその誘いをしないで欲しかったからです。
しかし出てみたら、想定外に楽しすぎて、それから毎日エアロビクスのクラスに参加し、4ヶ月後にハーフマラソン、その3ヶ月後にフルマラソン、エアロビクスに初めて出てから2年後にはアイアンマン(3.8km泳ぎ、180km自転車に乗り、42.195km走る)を完走しました。
コーチングはずっと前から興味があったのに、それを職業にすることには恐れを感じていました。今更始めて食べていくことができるのだろうか?不安がありました。しかし、覚悟を決めてやってみたらとても楽しく、寝ても覚めてもコーチングのこと、クライアントにどうしたら貢献できるかを考えるようになりました。
本当に大好きになれるかどうかは、まずやってみないと分かりません。
だから、辞めることを恐れずに少しでもご縁があったら一度でもやってみるのが大事だと思います。神様はいつも見守ってくれていて、我々にいろんなメニューを提案してくれているのだと思うのです。
冒頭に紹介した本は「やり抜く力」が大事だと言ってますが、やり続けたいと思えるような何かを見つけられるようにいろんな選択肢を与えてあげる。続かなくたって良いんだよって言ってあげる。そんな関わり方が大切だと私は思います。


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text:
製品のことを誰よりも詳しくなろう
問い合わせが来た時に、一番の理想はカスタマーサポートが全てを知っていて回答できる状態にあることです。他のスタッフに答えを聞くような状況では、返答のスピードが何倍も遅くなり、対応しなければならない項目がどんどん増えていってしまいます。製品知識の欠如は「自分の担当ではないはないから」ですとか「製品の品質が悪いせいだ」と言った他人任せの考え方に由来するものです。
会社はチームとして取り組むものですが、サポートの担当範囲が広がれば広がるほど、サポートの立ち位置が大きくなります。素晴らしい製品を開発している企業では、カスタマーサポート担当が次の製品開発についての提案や製品リリースのフィードバックなどを与えられるような大きい権限を与えているところもあるほどです。それは、サポート担当こそが製品のことも顧客のことも知っている貴重な人材だからと認められているからに他なりません。
製品知識は自分から知ろうとしない限り、なかなか他の方が教えてくれるものではありません。定期的に営業や技術の方と勉強会を開いたり、気軽に質問できる環境を作るなど、部署の垣根を取り払う努力を自らが行うようにしましょう。受け身のカスタマーサポートではいけないのは、顧客に対してだけでなく、自社の他部署に対してでも同様のことが言えるのです。
顧客とのコミュニケーションは電話やメールだけ、と誰が決めたのでしょうか。一番お客様の声を聞くのに効率的な方法は実際に会うことです。もちろん忙しくて会ってくれない場合もあるでしょうが、製品を気にかけてくれている顧客であればきっと話をしたいはずです。
カスタマーサポートが外出する、なんて今まで営業がやることのように感じられるかもしれません。ぜひ一度外に出てカスタマーと話す機会を設けてみることにチャレンジしてみてください。きっと素晴らしいフィードバックとホンモノの声を聞くことができるでしょう。
その声は、会社全体にとって有意義なものとなる貴重なものです。あらゆる部署にフィードバックし、自社の製品をよりよくしていくことに貢献していきましょう。
cevid_cpp 2016-06-10 16:11
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SUPPORT TIMES は、カスタマーサクセスやカスタマーサポートの最新情報をお届けするメディアです。


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もちろん状態にもよりますが、ブランド品でもかなり安く購入できたりするので、中古品でも構わない!という人は、メルカリを利用して揃えるのがいいでしょう。
また、ベビー用品も同じです。
赤ちゃんのものって小さくてめちゃくちゃ可愛いくてつい買ってしまいがちですが、赤ちゃんの成長はものすごく早いので、使う期間ってものすごく短いんですよね…
そんなベビー用品もメルカリだったら格安で揃えられちゃうんです!
メルカリに出品されてるものは中古品ですが、そもそも使う期間が短いので中古品でもほぼ新品同様なんですよね!
使わずに出品してる人も多く、新品のものも出品されていたりします。
赤ちゃんのものが中古品が少し抵抗あるな〜という方は、そういったもの探してみるといいでしょう。
また、大きなベビー用品…
例えばバウンサーなんかも、買うと5千円〜何万円するものが多いのですが、メルカリで探すとかなり安く探せたりします。
ものによっては本体料金は1000円前後・着払い料金のみなんて出品者も中にはいらっしゃいます。
かなりお安く購入できるので、出産準備品の節約になりますよね!
まずは購入する前にチェックしてみるといいでしょう。
↓メルカリにまだ登録したことない方はこちらから登録できます!メルカリ
※登録時に招待コードの「MYYMTD」をいれていただくと、300円分のポイントがつきます!
産休の時間を使ってお小遣い稼ぎも
産休に入ると一気にすることがなく暇だな〜…
という方も少なくないのではないでしょうか?
そんな方にぜひオススメしたいのは「不用品をメルカリで売ること」です。
時間のある間に家の掃除も兼ねて、不用品を探し、そして出品するとこれが案外稼げちゃうのです!
ここ最近メルカリの需要がかなりあがってきていて、洋服なんかはもちろん、使わないクーポン券やそれこそ今後使わないマタニティ用品なんかもメルカリで売れちゃいます。
私の知人でも、妊娠中にメルカリを始めた人がいましたが、稼いだ額なんと10万円程…!
もはやここまでくるとプロの域ではありますが、頑張ればお金のかかるベビー用品も買えちゃいますよね…!
時間がある時だからこそできる家の不用品整理。
そしてそれがお金になれば、文句ありません!
ぜひ家に不用品がたくさんあるという方は、家中探し回ってメルカリに出品して少しでも多くのお金を稼いじゃいましょう♪
こんなもの売れないでしょう〜
というものでも案外売れたりするので、ゴミに捨てる前にまずはメルカリに出品してみるといいでしょう!
あとは結婚式を挙げた方なんかは結婚式に使ったものなんかは結構需要あるでしょう。
ぜひまだ出品していない方は出品してお金稼ぎしちゃいましょう!
↓メルカリにまだ登録したことない方はこちらから登録できます!メルカリ
※登録時に招待コードの「MYYMTD」をいれていただくと、300円分のポイントがつきます!
ちなみにそんな私も実際に出品してみました!
私自身、実は断捨離大好き人間で、且つ妊娠中に引っ越しをしていてその際に結構断捨離してしまいました…
なので不用品という不用品がそこまでなかったのであまり出品できませんでしたが、それでもいらないものを探し回って出品してみたら、妊娠中でも2000円くらいは稼ぐことができました!
たったの2000円?って感じですが、それでもいらないものを家に置いていたり、そのまま捨てたりしていたら0円だったので、0円が2000円になったというのはかなり大きいかな〜と個人的には思っています。
http://tokyo-okane-setsuyaku.com/archives/1017
そしてメルカリが使えるのはもちろん、妊娠期間だけではありません!
また産後にもベビー用品の入手や逆にあまり使わなかったベビー用品を出品することとして利用することもできます。
ベビー用品は引き続き使用期間が短いので購入するも手ですし、逆に使用期間の短かったベビー用品は出品するとその分またお金になりますよね♪
そして何よりいいのが、家の中も整理整頓されるということ!
不要なものをどんどん売ってしまえば、使わないベビー用品であふれて家の中がぐちゃぐちゃに…なんてことも避けられます。
子供がいるとどんどんと物が増えてくるので、逆に使わなくなったものはとっとと売ってしまった方がスッキリと生活することができますよ!
ぜひ産後にも活用できるよう、妊娠期間中から利用しておくといいでしょう!
以上、妊娠期間中にメルカリを利用するメリットでした。
まだメルカリを利用していない、もしくは登録はしてあるけどあまり利用していない、という方は、今から始めても全く遅くありません。
ぜひこれを機にメルカリで節約・お小遣い稼ぎをして、出産に備えましょう!
最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
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はじめまして、ななこです。 このブログでは、お金のかかる育児で、できるだけ節約したい方向けに、リアルな商品レビュー・口コミを投稿しています♡ インスタではその他育児のことを更新中。 ブログにはないお得な情報もストーリーズでは発信しています! ぜひフォローしてください♡ ※ブログ名は東京ですが、現在は東京から引っ越し一都三県で生活しています!
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ワイモバイル、docomo、ZOZOタウンなどの後払い、LAKUBI、NTTファイナンス、健康コーポレーション、カードローン、消費者金融などへの支払いが遅れている、又は支払っていないという事はありませんか?
もし、何かの未払いに心当たりがあれば0363161360からの着信は無視をしないようにして下さい。
借金の督促連絡を止めさせる方法とは?
借金の督促をストップさせたい 分かっていると思いますが、借金の督促は支払うまでずっと続きます。 督促を止めてくださいとお願いしても「では支払ってください」「払わないなら法的処置をとります」と一蹴されて ...
マーシャルアーツから督促の場合は電話に出ないとどうなる?
03-6316-1360からの電話やSMSはマーシャルアーツですが、「面倒なので電話に出ていない」「怖くて電話に出ていない」「着信拒否している」「ショートメールは無視」といった方が多いようです。
このまま無視を続けても、自宅や会社に訪問や取立てにくるんじゃないかと不安になってしまうばかりです。
また弁護士法人マーシャルアーツは複数の電話番号を所有していますので、着信拒否をしても違う番号から電話が掛かってきます。
マーシャルアーツから支払いについての督促があっている場合は無視や着信拒否をしても、あなたにとってなんのメリットもありません。
このまま放置を続けると法的処置をとられる場合もあります。
必見! 法的処置をとられないようにする為の3つの方法とは?
督促以外でも重要な連絡の可能性があります。
0363161360からの電話やSMSはマーシャルアーツですが、「督促以外の可能性」も考えられます。
何かを依頼した場合、問い合わせの回答、何かの確認、間違い電話など督促以外でも様々な理由が考えられますが、弁護士事務所からの連絡ですので重要な連絡の可能性が高いです。
どういった用件か内容を確認するためにも電話に出たほうが良いと思います。
0363161360 / 03-6316-1360について詳細を知りたい
https://www.martial-arts.jp/
0363161360 マーシャルアーツについての簡易アンケート
クリックだけの簡単投票!この番号からの電話やSMSは督促でしたか?
知らない番号からの着信で不安に思っている方がいますので是非ご協力をお願いいたします。
電話に出てない (0)
督促を今すぐ止めさせたいならココに相談!
最短即日で督促をストップしてもらえるようになります。
0363161360 マーシャルアーツについて情報提供をお願いします。
マーシャルアーツからの着信が督促なのか心配している人が多くいますので、この番号からの着信はどのような内容だったのか匿名で構いませんので、協力していただける方は情報提供をお願い致します。
03-6316-1360 / 0363161360からの着信について
03-6316-1360 / 0363161360からの着信はマーシャルアーツからのようです。
マーシャルアーツからの着信はどのような内容の連絡でしたか?
マーシャルアーツからで間違いありませんでしたか?
何かの支払いについての連絡でしたか?
督促以外の連絡でしたか?
このような情報を1つでも提供していただけると助かります。
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0332137115は整理回収機構
03-3213-7115 / 0332137115 は整理回収機構が利用している電話番号です。 0332137115について 整理回収機構からの連絡を放置するのは危険です。0332137115から連絡 ...
0570783866はニッテレ債権回収
0570-783-866 / 0570783866 はニッテレ債権回収が利用している電話番号です。 0570783866について ニッテレ債権回収からの連絡を放置するのは危険です。0570783866 ...
07075688243は引田法律事務所
070-7568-8243 / 07075688243 は引田法律事務所が利用している電話番号です。 07075688243について 引田法律事務所からの連絡を放置するのは危険です。070756882 ...
0776242808はアペックス債権回収
0776-24-2808 / 0776242808 はアペックス債権回収が利用している電話番号です。 0776242808について アペックス債権回収からの連絡を放置するのは危険です。07762428 ...
0852210586は保証協会債権回収
0852-21-0586 / 0852210586 は保証協会債権回収が利用している電話番号です。 0852210586について 保証協会債権回収からの連絡を放置するのは危険です。0852210586 ...
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0924020933はマーシャルアーツ
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0363021352は子浩法律事務所
0357763342はオリックス債権回収
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0677309016はエム・ユー・フロンティア債権回収
神田お玉ヶ池法律事務所から督促状やハガキが届いた時の対処法
0120503186はオリンポス債権回収
0120430501はニッテレ債権回収
0032069000からのメールは督促連絡?
東新宿綜合法律事務所から督促状やハガキが届いた時の対処法
0663056260はジェーピーエヌ債権回収
0343309985はパルティール債権回収
0362055123は子浩法律事務所
05054349309は山下法律事務所
0358166401はジャスティス債権回収
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④科学的根拠にもとづく施術が受けられる
もし、自分や家族が治療院を利用するとしたら、あなたは次のうちどちらを選びますか?
①大学や学会で効果が実証され、業界の権威が取り入れている治療法
②我流や科学的な検証がされていない民間療法
当院で実践している施術や運動療法は、①に該当するものだけ。だからこそ、安心して施術を受けることができます!
⑤痛みケアとリハビリが同時にできる
「慢性痛やしびれも治したいけど、歩くのがつらいのもなんとかしたい。でも、介護施設とかリハビリ施設には通いたくない…」そんなお悩みありませんか?ご安心下さい。当院なら、痛みの改善とリハビリが一緒にできます。それが当院が取り入れている治療法の強みです。
そしてあなたは、治療院とリハビリ施設に両方通ったり、病院への移動や待合室で長時間座って待つ苦痛から開放されるのです。雨の日も風の日も自宅で待っているだけで大丈夫です!
最上級の満足度保証付き
※2回目以降も施術を受けたいと思えなかった場合、1円も支払う必要はありません。なので、「もし合わなかったらどうしよう…」という心配があっても安心してください。あなたのリスクは一切ありません。
それは、一度失った、以前の生活を取り戻すこと。
自由に歩けないカラダになってしまったせいで、以前の暮らしを失ってしまったあなたへ…
当院は、自由に歩ける生活を取り戻すことが得意な訪問治療院です。変形性ひざ関節症、脊柱菅狭窄症、脳梗塞後遺症による長引く痛みや歩行困難といった、「自由に歩けない悩み」の解決を専門としています。
あなたはこれまで、どこに通院しても悩みが解決できなかったかもしれません。でも、決してあきらめないでください。


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また、ワークの問題は一つ一つ実力で解かせ、そして、間違えた問題を再度取り組める環境を整えています。さらに、最低限のそこまでの勉強が終了したら次は授業プリントへ取り組み、それも完璧になれば過去問を解きます。
そして、それも完璧ならば教室オリジナルのプリントをやってもらいます。また、英単語と漢字は1週間前から毎日テストを行います。その暗記のサポートとしてモノグサというアプリを生徒全員に提供しています。
やるべきことをスムーズに行い結果を出していく・・・どこのタームまで進めるか本人次第ですが学力が上がれば自然と進むものです。
授業内容に沿ったものを試験前は徹底的に取り組む!普段は授業の先取りを行い、授業が復習になるような環境をアシスト福岡南は提供しています。


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text:
「顧客満足を考える」というのはよく聞くことばだが、これほどきっぱり断言しているのは初めて読んだので、ここまで徹底していいんだ、とうれしくなった。著者の周りには同じように考えている人がたくさんいて、著者が尊敬している事業家のことばも心に響いた。
「あのなあ、フミちゃん。人は『私の仕事は教員です』とか『私はスーパーを経営してます』だのと言うやろ。あれは間違いなんや」
「せや。人の仕事は、全員おんなじや。人間の仕事はすべて、人の役に立つことや。
だから、正解は『私の仕事は、教員という役割を通して、人の役に立つことです』になる。『私の仕事は、スーパー経営を通して人のお役に立つことです』とな。おまえは、人の役に立ちたいんやろ?それなら何をやっても、おまえは立派に仕事をしている事業家や。生きることが事業なんや。人間が営業力であり資材なんや。これこそ永遠に飽きない商いやで」
人と出会うことの無限の可能性を感じる本だった。もちろん、本を読むことでも多くを学べるが、人に会って話を聞くことはもっとたくさんの、中身の濃い学びを得られそうだ。人見知りしている場合ではない、と思った。
以下は私のメモなので、興味のある方はどうぞ。
沖縄・久高島の「ノロ」*1真栄田苗さんの「あいうえお」の教え
「あ」は、ありがとうの心です。
他者への感謝と自分への謙虚な気持ちがあれば、自然に出てくることばです。
「い」は、いたわりの心です。
自分自身をねぎらい、相手もいたわって過ごすと安らかな気持ちになります。
「う」は、嘘をつかないことです。
他人に対してだけでなく、自分にも正直になることです。嘘をなくせば誠実な人生が歩めます。虚栄や傲慢な心から離れて、素直な心を取り戻すことができます。
「え」は、笑顔でいることです。
「笑い」は、人間にだけ与えられたすばらしい特効薬です。自分も相手も幸せにする笑顔、いつも笑みを絶やさずにいると、幸せは向こうからやって来ます。
「お」は、思いやりです。
人の気持ちを思いやるということは、想像力が必要です。相手の立場に立つということ、自分でなくて、他人のことを第一に考えること、――それは子育てにも通じ、社会をうまく生き抜くことにも通じます。「思いやり」は、大局を見渡す視野の広さを育てるのです。
ご縁の「基礎体力づくり」
せっかく尊敬する人や、“なつきたい”と思う人にすすめられたものをそのまま放っておくようでは、出会いを、真の信頼関係、ご縁につなげていくことは難しいでしょう。
「見たい」を「見ます」に、さらに「見ました」に変えていくのも、大切な出会い力のひとつです。
中川電化産業(株)・代表取締役の川中宏さんの教え
50年で集大成せよ。20代=体を鍛える。30代=勉強する。40代=スタートする。50代=つぼみをつける。60代=花を咲かせる。70代=実らす。80代=収穫。
「焦って短い銃身の鉄砲をつくったらあかん。銃身の短い鉄砲は命中率が悪い。だから、じーっと自分の中で蓄えを作り、経験を積んで、一発で的のど真ん中を撃ち抜くような、長い銃身の拳銃をつくれ。それが成功だ」
人は「福禄寿のバランス」がとれたとき、幸せを感じるといわれます。
「福」とは人とのつながりやふれ合いです。愛する家族、大切にしたい人、信頼できる友人に恵まれることです。「禄」は生活に必要なモノやお金、「寿」は健康のことです。
愛する人がいて、仕事や収入があり、健康であることが、幸せの条件だというわけです。
*1:神に祈る巫女のような存在。詳しくはWikipediaでどうぞ
yasuko659 2009-02-05 00:00
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読書日記 (1666)
2022年8月に読んだ本 ※全冊UP完了
『「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない!』メモ


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2.愛の証を証明するため
結婚指輪をすることは、人生を共にする妻に対して変わらぬ愛を証明するためのものと捉えられます。
したがって、結婚指輪をすることは、誓った愛に背くことなく誠実に向き合っている証です。
そのため、愛の証をいつでもどこにいても証明するために結婚指輪をしているという男性も少なくありません。
このような心理を持っている男性は、愛情深さのある人であり、優しくて誠実な人が多いです。
家族を大切にしていて、なにより家族を最優先にし、真面目な人なので人に慕われています。
いつまでも初心を忘れず、変わらぬ愛を誓っていて、結婚指輪をしている男性の愛情深さを見習うと良いでしょう。
3.浮気を疑われたくないから
何もしていなくても不特定多数の女性が寄って来たり、好意を抱かれる男性がいます。
そんな人の中には、好意を抱かれると断りきれなくて流れに身を任せてしまって浮気をしてしまう人がいます。
独身で特定のパートナーがいないのならそれでもいいですが、パートナーがいたり、既婚者ならばそれではいけません。
優柔不断で自分の欲望に負けてしまうような男性は、浮気防止として結婚指輪をしている場合があります。
自分で浮気癖があることに気付いている場合はいいですが、自分で気付かないで浮気を繰り返してしまう場合、奥さんが結婚指輪を付けるように義務付けている場合もあります。
結婚指輪という目に見えるものがあるおかげて、浮気を抑止したり、女性を寄せ付けない効果を発揮しているのかもしれません。
意志の弱い男性は、結婚指輪によって欲求をコントロールする必要があって、いつも結婚指輪をしている可能性があります。
4.結婚したら結婚指輪をするのが当たり前だから
男女が結婚したら、結婚指輪をするのが当たり前のことだと思っていて、深い理由も考えずに結婚指輪をしている男性もいます。
中には、結婚イコール結婚指輪と関連付ける男性もいるほどです。
結婚指輪をするのに疑いがなくて、それが当たり前だ、一般的だと思っている男性は、結婚指輪をしています。
また、結婚指輪をすることはステータスであると思っている男性もいます。
年々晩婚化が進み、独身者が増えている中で結婚をしているということに優越感を感じていて結婚指輪をしている男性もいます。
とにかく、結婚したら指輪をするのが当たり前、結婚指輪をすることで独身者との差別化を図りたいと考えている男性は、結婚指輪をつける傾向があると言えます。
5.結婚指輪をしない理由がないから
結婚指輪をしないならしなくても良いし、するならしても良いと考えていて、結婚指輪があるから結婚指輪をつけているという男性もいます。
結婚指輪をする理由も、結婚指輪をしない理由も特にないため、なんとなくつけているという人も少なからずいます。
また、結婚指輪を外す理由もなく、外してしまうと紛失する恐れがあるため、外さずにつけているという人もいます。
中には、結婚指輪がオシャレだから、ファッションの一環としてつけているという男性もいるほどです。
そして、妻とお揃いだから良いと思ってつけている男性もいます。
結婚指輪に対して特別な愛着も、思い入れもなく、ファッション感覚でつけるという男性は増えています。
結婚指輪をする男性の意識はいろいろある
男性が結婚指輪をする心理や理由は、その男性によって様々です。
周囲の人に自慢したい気持ちや、妻との愛をひけらかしたいという気持ちから結婚指輪をする人もいますし、浮気防止やただ成り行きで結婚指輪をつけている人もいます。
結婚指輪をする男性の意識はいろいろですがら、結婚指輪をしている男性を見て、やましい想像を膨らませたり、憶測で物事を判断しないようにしましょう。
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動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。
できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。
【糖尿病リスク】1日〇gの食物繊維が糖尿病を改善し27%も死亡率を下げる【English sub・全文字幕】
今回は、1日〇gの食物繊維が糖尿病を改善し27%も死亡率を下げるということについてお伝えしたいと思います。
で、あなたは糖尿病やがん、循環器疾患など、病気になりたくないと思いませんか?現代人は食生活は非常に悪く、約6割りの方はこのような生活習慣病によって無くなるという統計が出ていますので、あなたも今のままだと60%の確率で病気になってしまうリスクを抱えている状態なんですね。
そこで健康的な食事を始めることが必須なんですが、このチャンネルではそのために、病気にならないための食事法をお伝えしています。
そして今回は食物繊維と糖尿病、そして死亡率についてですね。
今回は研究の結果から、1日にこれだけの食物繊維を取る事で糖尿病リスクを下げて、死亡率まで下げるという食物繊維の摂り方や効果がわかりましたのでお伝えしたいと思います。
将来病気になりたくない、死亡リスクを下げたいという方はぜひ最後までご覧頂いて、今日から実践しましょう。
この健康生活チャンネルでは、健康、美容、ダイエットに役立つ食事や生活習慣の情報をお伝えしていますので、お見逃しが無いように今すぐチャンネル登録をお願いします。
また、今回の内容は全文字幕を付ける予定ですので、文字がご覧になりたい方は字幕をオンにしてご覧ください。
食物繊維摂ってますか?
ということで、1日〇gの食物繊維が糖尿病を改善し27%も死亡率を下げるということについてお伝えしたいと思います。
で、糖尿病やがん、循環器疾患は生活習慣病ですので、食生活と密接な関係があるんですね。
すでに様々な研究から健康にいい食事を行うことで大幅なリスク低下することが分かっています。
その食生活の改善のための基本は、まずはカラダに悪い物をできるだけ減らして、次に体に良いものを取るということなんです。
そして食物繊維は取れば摂るほど健康のために役に立つと分かってきている凄い栄養素なんですね。
食物繊維と死亡リスクに関する研究報告
で、この食物繊維と糖尿病などの疾患、そして死亡リスクについての研究は、国立がん研究センターなどの研究グループが行ったものになります。
これは日本の11か所の保健所に在住していた45歳から74歳の男女のうち、がんや循環器疾患になっていなかった9万2924人を18年から21年間追跡調査したものになります。
これは日本でこれほどの人数を対象にしたものや、約20年も追跡調査したものってあまり聞かないですのでかなり大規模な研究で、それだけ信頼性の高い物になりますね。
で、この研究では食事のアンケートによって食物繊維の摂取量、これは総食物繊維・水溶性食物繊維・不溶性食物繊維の摂取量を計算して、その摂取量が少ないグループから多いグループまで5つのグループに分けて、17年間の総死亡率、ガンによる死亡率、循環器疾患による死亡率、心疾患による死亡率、脳血管疾患による死亡率を比較しました。
その結果がこちらですね。
(出典:国立がん研究センター 社会と健康研究センター 予防研究グループ、2020年)
で、まず表の上からですが、男性において食物繊維が最も少ない方に比べて最も多い方では、総死亡リスクは23%減少し、がんの死亡率は21%減少、循環器疾患の死亡率は20%減少しました。
そして女性においては食物繊維の多い方は総死亡リスクが18%減少しましたが、ガンの死亡リスクは変化がありませんでした。
しかし循環器疾患では大幅にリスクが減少し、なんと27%もリスクを下げることが分かったんですね。
ですから食物繊維の摂取量の違いだけでも最大27%も死亡リスクが変わってきますので、凄い効果があるという事がわかりますよね。
また、この研究では食物繊維もどのような食品から取っているかを調べて、穀物類、豆類、野菜類、果物類の4つの作物でそれぞれ摂取量で5グループに分けて総死亡リスクとの比較を行いました。
で、こちらがその結果の表なんですが、
(出典:国立がん研究センター 社会と健康研究センター 予防研究グループ、2020年)
まず男性においては穀物類からの摂取量が少なくても多くてもリスクが高いことがわかり、最も健康だったのは中間くらいの量のグループで、総死亡リスクは12%減となっていました。
まぁこれはおそらく白米だからだと思いますね。
白米は全く取らないと糖質不足で筋肉が消費されて失われてしまいますが、取り過ぎると健康的に大きくマイナスになる事が分かっていますので、適度な量が良いという事が分かります。
そして豆類では摂取量が最も多いグループで総死亡リスクが9%減少、野菜類からの摂取では17%減少、果物からの摂取では15%減少していますね。
次に女性の場合ですが、穀物類は男性と同じようにあまり変化がなく、マメ類では約10%の総死亡リスクの減少、野菜類では15%、果物でも15%のリスク減少となりました。
まあですのでまとめると、食物繊維はやっぱり摂れば摂るだけ病気のリスクを減らうという傾向が分かって、じゃあなんの食べ物から食物繊維を摂れば良いのか、という点では野菜や果物が最も優秀で、次に豆類、最後に穀物類、という結果になりました。
ですから食物繊維は日頃から沢山摂ろうと、その上で取るなら野菜や果物が超優秀だよ、ってことなんですね。
ただ、この結果では穀物類は白米なのか玄米のような茶色い炭水化物なのかという指定がないんですよね。
ただ、玄米のような茶色い炭水化物は欧米の研究において穀物由来の食物繊維の摂取量が多いと死亡リスクが低いという効果が報告されているんです。
ですから、白米ではなくて玄米や、私がいつもおススメしている玄米と白米の中間の5分づき米などを積極的に取るようにして頂けると健康的に良い効果の方が多くなりますので、ぜひこういったお米にして頂きたいですね。
また、じゃあ食物繊維をたくさん取るとして、どのくらい摂れば良いのかという基準がよく分からないですよね。
で、その量に関しては食物繊維と糖尿病のリスクについて調べた研究では、食物繊維の1日の摂取量が20gを超えると糖尿病リスクが低下することが分かっていますので、1日当たり20g以上を目標として頂くと良いと思います。
で、どんな食品に食物繊維が多いのかなんですがこちらの表をご覧になってください。
これが食物繊維の多い食べ物と、その中でも特に食物繊維が多い物を挙げた表になります。
ですので、ぜひこれらの食べ物を日頃から取って頂いて食物繊維を十分に取れる食生活にして頂きたいんですが、もっと簡単に食物繊維を取れる食事法があります。
それが、まごわやさしい食事ですね。
これは私が以前からおススメしている食事法なんですが、体に良い食材の頭文字を取った言葉になります。
豆類、ゴマなどの種子類、わかめなどの海藻類、野菜、魚類、しいたけなどのきのこ類、そしてイモ類、この7種類の食材に加えて玄米または分づき米のご飯とお味噌汁を足して頂くという食事法なんですね。
で、この食事法だと先ほどご紹介した食物繊維が多い食材をほぼ含んでいますし、どの野菜に多くてーとか考えなくても、これらの食材を色んな種類、バランスよく取って頂くだけで一日分の食物繊維が十分に取れるようになっているんですね。
しかも他の栄養素までもバランスが良くなりますので、ぜひこちらのまごわやさしい食事を実践されて下さい。
で、まごわやさしい食事については別の動画で詳しくお伝えしていますので、後で下の説明欄のリンクからご覧になってください。
また、ヘンププロテインのリンクも下に載せておきますので、もっと手軽に食物繊維とたんぱく質をプラスしたいという方は同じく説明欄に正規販売店のリンクを貼りつけておきますので、ご覧になってください。
で、食物繊維は現代人にとても不足していて、そのために生活習慣病を始めとした病気が増えている状況なんですね。
ぜひ後で後悔しなくて済むように、今日から食事を変える努力を始めましょう。
私の整体院やサポート付きのファスティング、そして今回の内容のブログは下の説明欄のリンクからご覧になってください。
今回の内容が為になったと思って頂けたら、ぜひ高評価ボタンとチャンネル登録をお願いします。
では次回の動画で、お会いしましょう。
◎まごわやさしい食事について
https://youtu.be/fRtIrOZ4Ggo
http://general.shop-pro.jp/?pid=78630690
◎【毎日とりたい】ヘンププロテインがおススメな理由!健康美容ダイエットを強力サポート
https://youtu.be/O-ibjN-ZiM4
今回は「【糖尿病リスク】1日〇gの食物繊維が糖尿病を改善し27%も死亡率を下げる【English sub・全文字幕】」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
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「住宅密集地でもお洒落なアンテナを付けたい」
「アンテナを屋根上につけても景観を損ねたくない」
最新のアンテナなので、まだ認知度が低いものの最近ではユニコーンアンテナの設置件数も増加してきており、これからは八木アンテナやデザインアンテナのように主流となってくるのは間違いありません。
今回はそんなユニコーンアンテナの特徴について解説していくので、よろしければ参考にしてください。
ユニコーンアンテナのメリット&デメリット
風の抵抗を受けにくく屋根上設置可能で耐久性がある
見た目がスタイリッシュで景観を損ねない
白&黒のカラバリがあり家の外観に合わせられる
太陽光を反射しにくく悪目立ちしない
住宅密集地でも障害物が邪魔にならない
軽くてコンパクトなので取り付けが簡単
太陽光パネルに影を作りにくく影響しにくい
著しく電波強度の弱い弱電界地域では設置できない
八木アンテナと比べると受信強度が弱い
アンテナの単価&設置料金が1番高い
高所作業が必要なので素人だと設置が難しい
純和風の建築の場合アンテナが浮いてしまう
とシンプルな見た目で洋風建築にはとてもよくマッチし、白黒のカラバリから選べるので外観をお洒落に保つことができます。
電波強度も中程度あり、風の影響を受けいにくいことから屋根上にも設置することができるので、弱電界地域以外の場合設置できる可能性が高いアンテナです。
ただ、八木アンテナと比べれば電波強度は弱く、設置費用もユニコーンアンテナの方が高くなってしまいます。
ですが、外付けのアンテナとしては耐久性が高く家の景観を守りながら設置できる優秀なアンテナとなっているので最近では人気が上昇しています。
外観をお洒落に保ちたいと思っている方
住宅密集地で障害物になる物が多い場所にお住まいの方
雨・風・鳥害などの影響を受けやすい地域の方
外観が洋風建築の家にお住まいの方
白&黒がマッチしそうなお家にお住まいの方
設置費が少し高くてもお洒落な景観を守りたい方
屋根に太陽光パネルを設置している方
電波強度が中電界地域以上の場所にお住まいの方
ユニコーンアンテナの新規設置・交換の費用相場
ユニコーンアンテナの価格は基本的に「室内・八木・デザインの全アンテナの中で1番高い」傾向となっています。理由として「本体価格が1番高い」+「高所作業が必要となる場合が多いので設置費が高い」という点で価格が上昇してしまっています。
また弱電界地域~中電界地域にお住まいの方の場合は安定して電波を受信するためにブースターの設置(+15,000円)がほぼ必須となるため、初期費用としては45,000円~65,000円ほどの費用が必要だと思っておきましょう。
ですが一度設置してしまえば雨や風の影響を受けにくい形状となっているので耐久力があり長く使用することができるためメンテナンス費がかかりにくく、ケーブルテレビのように月々のコストはかかりません。
長い目で見れば少し安くなりますが、割引などを利用したい場合はネット回線と同時契約をするのがおすすめです。
1分アンテナ工事費用相場の見積をする
ユニコーンアンテナの修理・追加・処分費
アンテナの寿命は「どこに設置されているか?」「どんな環境か?」などによっても左右されますが、平均では10~20年ほどとされています。
ユニコーンアンテナの場合は屋外設置が基本的ですが、内部が丸い筒状の外装に守られているので雨風や鳥害の被害を受けにくく八木アンテナに比べ耐久性があります。
もしもアンテナが破損してしまった場合には交換費として40,000円近く必要となってしまうので、耐久性が高いユニコーンアンテナは長い目で見るとお得になる可能性があります。
設置費が安い八木アンテナは最初は魅力的かもしれませんが、「修理・追加・処分費」のことも考えるとデザインアンテナやユニコーンアンテナの方が安くなる可能性があります。
ユニコーンアンテナの設置位置とその特徴
ユニコーンアンテナの設置位置は屋根上が一般的となっておりますが、外壁への設置も可能でそれぞれ以下のような特徴があります。
電波を安定して受信しやすい
住宅密集地でも利用しやすい
風雨による影響は受けやすい
外観によってはアンテナが目立つ
目立たないので外観がスッキリ
屋根&壁に守られ雨風の影響を受けにくい
ユニコーンアンテナの良さを活かせない
電波を上手く受信できない可能性がある
壁に穴をあける必要がある
といった違いがあり、今までのように屋根上に設置すると景観を損ねてしまう八木アンテナとは違い、「屋根上に設置してもお洒落に見えるアンテナ」として設計されているので屋根上への設置が一般的となっています。
屋根上でも「破風板設置」「マストの上部への設置」「ポール設置」など様々な設置方法があり、建物の景観に合わせて選ぶことができるのもユニコーンアンテナの魅力です。
ただ、ユニコーンアンテナは八木アンテナとは違い受信が安定しやすい屋根上でも電波状況が悪い地域では設置を断られる場合もあるので、業者さんに相談してからアンテナを購入するようにしましょう。
ユニコーンアンテナと他アンテナの比較
先ほども解説したように「ユニコーンアンテナは屋根上に設置しても景観を損ねず中程度の電波であれば安定してテレビを視聴できる」という点に特化しています。
ですが設置位置が外壁やベランダである場合はデザインアンテナ。電波状況が著しく悪い場合は八木アンテナに軍配が上がるため設置位置や電波状況によっても最適なアンテナは変化します。
もちろんユニコーンアンテナでもブースターを使用すれば外壁部に設置&弱電界地域でも設置可能なケースがありますが、ギリギリの状態で利用するよりもまずは適切なアンテナを選ぶことが重要です。
他アンテナより優れている点は「住宅密集地でも障害物のない屋根上に景観を損ねないように設置できる」というのが1番の利点であり売りでもあるので、その点を意識して交換を検討しましょう。
ユニコーンアンテナにブースターって必要?役割を解説
強電界地域ではブースターを使用しなくても電波の受信が安定しますが、中電界地域より電波が弱い場合は設置が必要な可能性があります。
もちろんブースターを利用していなくてもテレビが映る地域もあるのですが、電波が安定しないと「ノイズが入ったり、特定のチャンネルだけ映らない」といった問題が起こります。
ブースターには電波を増幅させる機能の他に、ノイズを軽減させる機能や適切な電波強度に調整する機能なども付いているので、新築設置の場合はブースターの設置が推奨されるほど重要な役割を担っています。
とはいえブースターがないとどんな問題が起こるかイメージが湧きにくいと思うので、実際にどんな支障が出るかも紹介しておきます。
雑音が入ってしまいテレビがまともに見れない
映るはずのチャンネルが映らない
アンテナが劣化すると後々ブースターを付けることに
複数台のテレビを設置するのは難しい
テレビとアンテナの距離が近くなければ映らない
と工事後になんとかテレビが映る状態になったとしても、十分な電波状況でない場合はアンテナの劣化と共に支障をきたす可能性が高くなります。
そのためユニコーンアンテナの設置を業者に依頼すると基本的にはブースターの設置を推奨されますが、その方が後々問題が起きにくく結果的にトータルコストが安くなるからです。
ブースターの必要の有無は専門の機器を使用して電波状況を調査する必要があるので、アンテナ設置の際に業者に相談することをおすすめします。
ユニコーンアンテナの向き調整は自分でもできる?
ユニコーンアンテナは屋根上設置になることが多いので、高所作業となり素人の方が作業をするととても危険です。
また道具を全て買い揃えようとすると、10種類ほど必要となり以下のように買い揃えると業者に依頼するのとあまり変わらない金額が必要となります。
ユニコーンアンテナの本体
ドライバー&スパナなどの工具
と少し安めの設置機材を揃えたとしても業者に依頼するのと10,000円ほど差しかないため
知識不足での間違った設置
設置後の機材の収納や廃棄
といったリスクを考えると業者に依頼する方が安心安全です。今ではほとんどのご家庭で「アンテナ設置は業者に依頼するもの!」という認識が広まっています。
特にネットで依頼するアンテナ工事業者は直接依頼となるため、仲介料がかからず工事費が安く済むので、できるだけ安く済ませたいという方はネットで依頼できる業者を探すことをおすすめします。
分配器や混合器などの役割を解説
UHF、CATV、BSなどを複数のテレビやレコーダーに接続させるために使用します。受信情報を物理的に分配し複数の部屋でテレビを視聴する場合に使います。
地デジやBS/CSの電波を1つのケーブルにまとめる機器です。主に複数のアンテナを設置したいときにケーブルをスッキリさせるために使います。
混合器で1つにした電波を再度2つに分波するために使用する機器です。主にテレビに接続するために地上波と衛星放送の端子2本に分ける際に使用します。
テレビと壁の端子を接続するためのケーブルです。
電波強度を測定し設置場所など決める時に使用します。
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みえこ先生の一人一人に合わせた的確なご指導や、何でも相談でき、支え合える仲間に出会わなければ、私がANAASに内定することはなかったと思います。本当に感謝しています。
これまで先生に教えて頂いたことを胸に、羽田空港の顔としてお客様に最高のおもてなしをして参ります。
最後に、エアラインクラブえひめで学べたことを心から誇りに思います。みえこ先生、本当にありがとうございました。


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今回も米国の最新の研究をお伝えします。2022年2月15日号に発表された米国CDCのMorbidity and Mortality Weekly Reportからの研究結果です。
今回の研究では、母親のワクチン接種と新型コロナ感染症による乳児の入院や重症化が関連していることが示されていました。こういった情報がさらに増え、一人ひとりのワクチン接種の判断材料になれば嬉しいです。
参考:Effectiveness of Maternal Vaccination with mRNA COVID-19 Vaccine During Pregnancy Against COVID-19–Associated Hospitalization in Infants Aged 6 Months — 17 States, July 2021–January 2022 | MMWR (cdc.gov)


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そんな昭和生まれの私ですが、母になり、ふとしたきっかけで5歳の娘をダンス教室に通わせることになったのです。
私も夫もダンスとは無縁の人生を送ってきていたので、最初は完全なる「未知の世界」でしたが、いざ通わせてみると、半年たった今はズバリ…メリットしかない!
ということで、今回は私が感じた「ダンス教室のいいところ」をご紹介します。
ダンスとは無縁の親(私)が子供をダンス教室に入れた理由
ダンス教室のいいところをご紹介する前に、そもそもなぜダンスとは無縁の私が子供をダンス教室に入れたのかというと、まぁ純粋に「ダンス=カッコイイ」という気持ちがあった…というのもあります。
しかし、実はダンス教室に入る前に、子供(娘)は3カ月間限定の新体操教室に通っており、その時に「身体はメチャ固いけど振り付け覚えるのは得意」という娘の弱点と意外な才能が同時に発覚したのです。
いや、練習すればきっと娘もフニャフニャになれるとは思うのですが、やはり素質というのもあるのかなと…。
それで、「ダンスならいけるんじゃ…」というめちゃくちゃいい加減な動機で近所にあるヒップホップ系のダンススタジオに駆け込んだのです。
また、娘は運動面などの発達がややゆっくりであるため、なんとなくダンスができれば、これから少し大きくなってきても、自分に自信が持てるかな…なんてぼんやりとした考えもありました。
クラスの地味な女子が急にダンス踊りだしたらカッコイイかな…と(どんな状況)。
ダンス教室のいいところ1:体力がつく
娘をダンス教室に通わせて本当に良かったと思うのは、確実に体力がついたことです。
教室にもよると思いますが、娘が通う教室は60分間のレッスンのうち40分間くらいが基礎練習になっていて、柔軟やリズムどり、アイソレーション(首だけ動かすアレ)、スタジオの中をダッシュしたりケンケンやスキップしたり…というのを毎回行います。
幼稚園児が10 人も満たないほどのクラスなので、もちろんみんな完璧になんてできていませんが…。
それでも、体験レッスンの際は後半かなりきつそうにしていた娘も、半年経った今では平気な顔でこなしており、週1回のレッスンでも少しずつ体力がついているんだなぁと実感しています。
常に音楽(もちろんダンサブルな曲。しかもわりと音量大)が流れている中でやるので、わりとボーっとする暇もなく、スイミングなんかと比べると確実に動いている時間は長いと思います。
ダンス教室のいいところ2:記憶力がつく(気がする)
基礎練習のあとは、いよいよ曲に合わせてダンスをするのですが、毎週少しずつ振り付けが増えていきます。
これも教室によって異なると思いますが、娘が通う教室は3カ月くらいでひとつの曲をマスターする感じのようなので、最後の方は結構な記憶力が必要とされてくるわけです。
ひとつの振りごとに手の位置など細かく決まりがあるので想像以上に覚えることが多く、最初の2~3回目くらいまではなんとかついていけても、それ以上になると練習をしている子としていない子の差が素人目にも結構わかるくらいになります。
先にお伝えしたとおり、振り付けを覚えることに関していうと娘はもとからわりとできる方なのですが、とはいえ練習しないと先生にバレるので毎日少しずつ練習して振り付けを覚える習慣がつきました。
ダンス教室のいいところ3:練習しやすい
そんなわけでダンス教室に通うからには練習することが求められるわけですが、ダンス教室、というかダンスのいいところは練習がしやすい点にもあると思います。
娘が通う教室ではレッスンの撮影はOKなので、うちではレッスンの最後の方に先生と一緒に通しで踊る様子をタブレットで撮影しておき、家で撮影した動画を見ながら練習をさせています。
動画なら音源を別に用意する必要もないですし、振り付けを覚えてしまえば家じゅうどころか外出先などいたるところで練習ができるので、習い事としてはかなり練習に手がかからないのではないでしょうか。
ダンス教室のいいところ4:ちょっとできると褒められるので自信がつく
ダンス教室に通いはじめて、日常的にダンスをすることが増えた娘。
とはいえまだ通い始めて半年ほどですし、キレッキレの天才キッズダンサーなんて程遠い状況です。
しかし、ピアノやサッカー、水泳なんかと比べると、ダンスって振り付けさえ覚えればどこでも披露ができるので、褒められる機会も他の習い事より多いのは事実!
日本ではラテン系の国々のようにダンスがそれほど身近な存在でもないので、もちろん一緒に踊り出すということなどもなく、子供がダンスをしているというだけで「おお~」となりやすいのです。
娘に自信がついたのかどうかは私にもわかりませんが、褒められている時の娘はやはり若干ドヤ気味の嬉しそうな表情をしています(笑)。
お子さんに自信をつけさせてあげたい!という方にとっては非常に良いのではないかと思います。
ダンス教室のいいところ5:準備が楽
ダンス教師のいいところ、最後は準備が楽な点です。
娘が通う教室では、Tシャツとスウェットのパンツといった動きやすい服装とシューズ、飲み物と汗を拭くタオルくらいしか用意するものはありません。
うちは毎日制服を着る幼稚園なので私服が少なく、スウェットのパンツやシューズは新調しましたが、制服のない幼稚園や保育園の方などであればひょっとすると何も準備が必要ないかもしれません。
発表会で衣装を揃えたりする際には少し費用がかかるかもしれませんが、先にご紹介したとおり練習もどこでもできるので特別な準備はいりませんし、とにかく入会時の準備面でのハードルが低かったので、わりと気軽に始められることができたのも良かったなと思います。
子供をダンス教室に通わせるか迷っているならとりあえず通わせてみるべし
以上、完全にうちの子供の教室の場合は…の話ですが、ダンス教室に通わせた結果メリットしかなかったという話をお伝えしました。
デメリットは特になく、しいていうならレッスン中に流れる音楽の音量が少し大きいことと、スタジオが鏡張りなので毎回見学する己の姿が映し出されて辛いことくらいでしょうか(笑)。
ちなみに娘が通っている教室はというと、スタジオはひとつで、曜日や時間帯によってダンスの種類や先生が変わる感じの教室です。
月謝は約7,000円と習い事としては特別安くもないのですが、1時間みっちりですし、メリットばかりなのでちょうど良いくらいかなと思っています。
また、「親がダンス未経験なのに大丈夫かな…」と心配されるかもしれませんが、そもそもひと昔前までは今ほど習い事としてダンスが身近ではなかったので、親御さんの様子を見る限りはむしろ未経験者のお子様がほとんどではないでしょうか。
スタート時に準備するものも少ないですので「どうしようかな…」と迷っていらっしゃる方は、是非とりあえずでも良いので通わせてみることをおすすめします!


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text:
ここでとりわけ大事なのが、P:タンパク質です。
運動して筋肉を維持したまま体重を落とすためには、
・たんぱく質を体重kgあたり2g摂る
・タンパク質1gのエネルギーは4kcal
・残りのエネルギーは脂質と炭水化物で摂る
のがよいとされています。
例)体重60kg、一日2400kcal食べる場合
タンパク質は60×2=120g=480kcal
残りは2400-480=1980kcal
これを脂質と炭水化物で摂ればよい。
タンパク質は摂りすぎると腎臓に負担をかけるという話もあるので、一般的な運動しかしない人なら、体重の2倍gまでにしておくのが無難だと思います。
筋トレする人たちなら、脂質と炭水化物の比率も気にするのですが、ここはさほど気にしなくて大丈夫です。
というのも、油が多いものを食べるとすぐにカロリーか上限に達してしまい、お腹がいっぱいにならないので、やっているうちに油が多いものをたべなくなってくるからです。
しかし、油を全くとらないと、身体の潤滑油が不足する感じになるので、とことん油をカットするのではなく、普通に脂が少ないメニューを選んでいれば大丈夫です。
My fitness Palで管理する
PFCバランスが重要ということがわかりましたが、日常的にこれを管理するのはとても大変です。
しかし、ここでMy FitnessPalというアプリが登場して、事情が一変しました。
私は2017年4月からMyFitenssPalを使い続けてそろそろ3年。
このおかげで適正に体重が管理できていると言っても過言ではありません。
MyFitnessPal
開発元:Under Armour, Inc.
posted withアプリーチ
My Fitness Palをダウンロードしたら、まず目標を設定しましょう。
目標体重と一週間あたりの減量目標を
ここで重要なのは、一週間の目標になります。
最初に計算した、一週間あたりに減らしたい体重を入力します。
ここで欲張って多めの目標を入れないこと!
次に、栄養目標を設定します。
デフォルトではタンパク質が少ないと思うので、体重kgの2倍gになるまで割合を増やします。
その分、脂質の割合を減らします。
後は、毎日活動量計を付けて、体重計に乗って、食べたものをMyFitnessPalに登録するだけ。
口に入れたものは飴1個、缶コーヒー1本でも登録してください。
つい、たくさん食べちゃって登録したくないという心理が働いたら、翌日になってからでもいいです。
この登録漏れがあると、これしか食べていないのに全然痩せないという心理に陥って、やる気が減退し、ダイエットの中断につながります。
飲み会などでいろんなものを少しずつ口にして、わけがわからなくなったら、飲み会ざっくり1000とかでもいいです。こういう時はPFCバランスも取れなくても仕方ないです。
完ぺきを求めず、でも、できることはちゃんとやるというスタンスで臨みましょう。
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いろんなもののIT化が進んで、ダイエットも革命的にやりやすくなっています。
問題は自分でアクションを起こさないといけない、体重計に乗ることと、食べたものを登録すること。
体重計、風呂の前あたりに仕込まれていて、風呂に入る時に自動で計測してくれるとかないかな。
食べたものの記録はバーコードで登録できるので革命的だけど、自炊のものとかは適当にメニュー名からつけてるし、割と面倒。
Garminの活動量計が勝手に摂取した栄養素を記録してくれるとかないかな。。。
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もう手が離れつつある娘二人と夫と暮らしています。残業あり、出張ありのフルタイムのお仕事。ダイエット目的で自転車に乗って得られたものは痩せただけではありませんでした。
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© 2020 自転車ダイエットの道具箱.
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langs: ja hy en ru en ceb ja ja en en en en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en

text:
copyright © 2018 kohki shiraishi all right reserved.
第一候補にしたのは、HARA MUSEUM ARC。以前この正面からの写真をみて、その開放感とかっこいい建物に魅了され必ず訪れようとストックしていた場所。季節も初夏の緑映えるベストな時期。
そして距離も群馬県伊香保に位置し、十分日帰り範囲。今回の目的地に決めます。
今の様子を知るためにInstaを見ると、どうやら併設のレストランで、草間彌生のコラボメニューがある。これは試してみたいので、ランチはそこにしてみよう。このように実際に訪れた人の情報を見ておくと、より濃い体験ができることもありオススメです。
さて、目的地が決まれば、次は周辺スポットを検索。
すると気になる場所がちらほら。中でも魅かれたのは、榛名湖、榛名山。画像検索やインスタ検索で見ると、時期的にもやはり良さそう。
今回の出かけ先は、この3カ所で決定です。
・・・・と言いつつ、せっかくなら同じ方面で、あと1カ所くらいないかなと欲が出てしまう。でもこのエリアでちょうどいい場所はない。。
そこで、Google Mapで出発地と目的地を入れてルートをチェック。
ふむふむ。車で行くとここを通るのか。群馬でいきたいと思っていた場所がもう一つあったはず。そこはどこだったかな、、、、、
リストから見てみると、場所は高崎。若干ルート上から外れますが、これは寄り道範囲。行きがけによる場所としてこちらもピックアップ。
4箇所も回れれば十分、良いお出かけになりますね。
そして、最後にすべての場所をつなげて見ると、、、きれいなルートが完成。
移動時間も片道、3.5時間。ちょっとパツパツですが、早起きすること誓い、今回のプランがこれにて確定です。
こんなふうにして、プランを決めています。
さくっととはいかなくても、この流れで探すと、比較的スムーズにプランを立てることができます。
(0) 日頃から気になる場所をストックしておく。
(1) 季節や目的に合わせて、今行きたい目的地を1箇所決める。
(2) 周辺の観光スポットを、Instagramの#タグ検索や、Googleでエリアごとのまとめサイトなどで検索して候補地を探す。
(3) Google Mapのルートモードで、すべての候補地を繋ぐ。この時に訪れる順番を決めたり、明らかにルートから外れる場所は諦めるなど調整する。
(4) 物足りない場合、ルート上の周辺地から追加候補を探す。
(5) トータルの移動時間、移動距離を最終確認し、プランを確定。
以上です。ぜひみなさんもお試しください。
2017年12月17日 |
- Kohki Shiraishi
- FROM_SOMEWHERE
copyright © 2018 kohki shiraishi all right reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ただし手数料として2.25%必要で、さらにベラジョンカジノではドルで入金する必要があるため、海外ドル決済手数料として1~4%の手数料も発生します。
これら2つの手数料、合計約5%前後がかかってしまうのがデメリットです。
また国際ブランドが対応していたとしても、クレジットカードの発行会社によっては、決済を拒否されてしまうことがありますのでご注意ください。
このようにクレジットカードでの入金は、簡単スピーディーではありますが、手数料が多少高めで、入金を拒否されてしまう可能性がありますので覚えておきましょう。
銀行送金による入金に対応しているオンラインカジノはまだ少ないですが、ベラジョンカジノでは様々な銀行から入金が可能です。
つまり日常的に使っている銀行からベラジョンカジノへ振込をする入金方法であり、1回で最大25,000ドル、複数回に分けることで無制限に入金できます。
ベラジョンカジノへの手数料は無料で、銀行へ支払う振込手数料のみ発生します。
現段階で入金に対応している銀行はみずほ銀行や三菱UFJ銀行などのメガバンクのほか、地方の大手銀行、そして楽天銀行やPayPay銀行などのネット銀行、合計12行となります。
デメリットとしまして、対応銀行が限られていること、また勝利金を出金する際には同じ銀行口座のみとなることが挙げられます。
ベラジョンカジノへ銀行送金で入金した場合、ほかの電子決済や仮想通貨などへ出金できませんのでご注意ください。
ベラジョンカジノの入金方法の電子決済としてアイウォレット、エコペイズやマッチベター、ヴィーナスポイントなどが挙げられます。
電子決済のメリットとして、その全てにおいて手数料が無料であり、入金がアカウントへ反映されるまでの時間も早いことです。
また入金の成功率も非常に高く、クレジットカードやVプリカ、デビットカードのように入金を拒否される心配もほとんどありません。
電子決済のデメリットは、アカウントを持っていない場合には、開設する必要があるということです。
各電子決済によってアカウント開設方法は異なりますが、基本的には身分証明書の提示が必要であったり、登録時の個人情報入力に多少時間がかかってしまうことがあります。
また銀行やクレジットカードとは異なり、ある日突然サービス内容が変更になったり、サービスが停止してしまう可能性もありますのでご注意ください。
ベラジョンカジノへの入金で仮想通貨を利用する場合、ビットコインやイーサリアム、ライトコイン、リップル、ビットコインキャッシュの合計5種類が使えます。
一回で50,000ドルまで入金可能ですし、入金手数料も無料で、アカウントへ反映されるまで数分とスピーディーさも大きなメリットです。
また匿名で入金が可能で、セキュリティ性能は抜群です。
ただし忘れてはいけないのが、仮想通貨は価格変動が起こり得るということです。
例えばベラジョンカジノで入金額に対して10%の利益が出たとしても、出金時に仮想通貨の価格が10%下落していると利益は無くなり、それ以上下落することで逆にマイナスに転換してしまいます。
これは仮想通貨ならではのデメリットではありますが、逆に10%利益を出し、さらに10%価格上昇していれば、20%の利益を出します。
仮想通貨でベラジョンカジノへ入金する際には、チャートをしっかり確認することが大切です。
今回は、ベラジョンカジノで使えるそれぞれの入金方法のメリットとデメリットについて解説させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?
ベラジョンカジノでは、様々な入金方法がありますが、気軽さを求めているのでしたらクレジットカードや銀行送金、他のオンラインカジノと一括で資金管理をしたい場合には電子決済、万全のセキュリティを求めているのでしたら仮想通貨がおすすめです。


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text:
投稿日 : 2021年7月22日 最終更新日時 : 2021年7月21日 投稿者 : mamorudo カテゴリー : お客様の声, エネルギー, 浄化
【I子様から、セッション約2週間後にいただいたご感想 ※一部略】
『セッション前日(5/24)の夜、夕食の後のことですが、もう眠くて眠くて、起きていられなくなって、座っていたソファーに横になって、2時間近く眠ってしまいました。
私は、いつも、入眠剤がないと、ほぼ寝られないのです。
でも、このときは、本当にどーしようもなく、睡魔に襲われました。
その後も、ベッドに入ると、ぐっすり朝まで眠ることができました。
自分でもビックリしました。
その日からこれまで、自分の気がつく範囲では、まだ特に、何も変化は感じておりません。
ですが、今日、支払いの為にATMへ行き、通帳記入したところ、「え!」と思うことがありました。
私は、以前勤務していた会社の株を買って、今も持っているのです。
年2回の配当金、いつもだいたい決まっているので、そんなつもりでいたら、何と「倍額」振り込みされてたんです!!
驚いて2度見しました。
思わず、「助かります、ありがとうございます」と、感謝の気持ちで一杯でした。
自分でも、あるセラピーメソッドを習いとりくみ始めたこともあって、身体も元気になってきて、悩むことが、本当に少なくなりました。
ありがとうございます』
・・・I子様、こちらこそ、ありがとうございます。
予想外の収入、よかったですね。
こんな感じで、直接自分自身で気づけなくても、自分のエネルギー状態がよくなり、整えられてくると、自分の身の回りで起こることが、いろいろと上向きにいい感じに、変化していったりします。
いわゆる、「運気があがっていく」という流れですね。
何より、「悩むことが少なくなった」というのは、本当にいいですね。
結局、目の前にどんな現象があろうとも、そのことに「悩む」ことがないのであれば、それは、問題でもなんでもありませんから。
日常の中で、淡々と「処理」していけば、いいことですから。
そうして、これまで「悩み」に費やしていた時間を、自分のやりたいこと、楽しいと思うことに使うようになれば、人生は、どんどん充実し、豊かになっていきます。
多くの皆様にそうなっていただけるよう、今回の「リボーン・リスタートS」でも、とりくませていただきますね。
それでは、前回の「浄化・前進S」のご感想等は、まだまだあるのですが、とりあえずここまでとさせていただきます。
明日からは、今回の「リボーン・リスタートS」に関して、事前からいただいているご感想等も含めて、お伝えしていきますね。
きょうも明るいほうへ マモル
セラピー, 運気, 浄化, エネルギー, 解除・解放, 流れ, 豊かさ, リボーン・リスタート, 眠気
「見えないトラウマ解放セッション」、気づいた変化~「怒り」の質が
「バーストラウマ」あるはずなんだけど?
「トラウマ解放」、けっこう“もらう”セッションなんです
合わない浄化グッズ・開運アイテム等は、かえってよくなかったりする
トラウマだけでなく、呪術解除、過去世解放も?
「トラウマの解放」の後に見る夢
← 「5/25浄化・前進セッション」ご感想13~明らかに「タフ」に
「リボーン・リスタートセッション」、やっぱり「呪術解除」 →
「見えないトラウマ解放セッション」、気づいた変化~「怒り」の質が
「見えないトラウマ解放セッション」、事前に見た夢
自分の内側が、冬から春に
小さなことばかりだけど、大きな変化
またまたびっくりのご縁が判明、やっぱり過去世の解放も?
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text:
固茹でにして食べると、後味がピーナッツっぽくも感じます。うふふ。新しい発見です。
枝豆に詳しい生産者さんの話しでは「食感、香りなど秘伝に似ています。外皮に紫色の変色がでるなどかなり近い血統だと思います」と。さすが!
枝豆好きな知人を招き、弘前を味わう
知人たちを招き「毛豆」と「やぎはし豆」の食べ比べをしました。
とうふつながりのNさんと、きものつながりのKさん、二人とも「おいしい」と、たくさん食べてくれました。女性は「毛豆のホクホクしたのが好き!」と、男性は「ボクは、やぎはし豆のプリッとした食感が好きです」と。
毛豆は茹で時間がちょっと過ぎると、温かいときはホクホク、常温になると豆類に似たデンプン質のほろっと感が出るから、(芋・栗・南京のように)女性好みなのかなと思いました。
前述の生産者さんは「毛豆はとてもホクホクでした。食感がいいです。黒豆に似た甘みが少しあります。この一袋に入っている様々な形の豆や毛並みを見て、畑を想像したり、葉っぱや枝を想像して食べるのは良いですね〜」というような感想をくださっています。
なんか、もう、こうやって枝豆好きな人たちと「おいしいね」と言葉を交わし、八木橋さんの枝豆を食べられることが、うれしいです。
だって、私は八木橋さんから畑に連れて行っていただいて、八木橋さんから直接お話を聞いているから。あんなに丁寧に、魂こめて作っておられる毛豆とやぎはし豆、今年もホントにおいしくいただきました。
八木橋さん、奥さま、息子さん、ありがとうございます。ごちそうさまです。
2017年 9月 24日
青森 毛豆に懸ける人たちのアツイ思い
2020年 8月 27日
ながおか農チャレ プロジェクトの活動
2022年 5月 19日
【5/21〜 応募受付始まる】第5回 世界えだまめ早食い選手権
2020年 10月 06日
おうちで丹波篠山 味まつりオンライン
2019年 8月 13日
マツコ・デラックスさんのこと
2021年 6月 24日
西利「えだまめの乳酸発酵ポタージュ」
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2020年 2月 16日
私は、弘前市内在住者です。やぎはし豆は、何処へ行ったら、手に入るのでしょうか。さぞかし、高価な物でしょうね
冬場になると、旨い豆食べたく、成るんです。どうか、教えて頂きませんか。
2020年 2月 16日
やぎはし豆は、10月頃に枝豆状態で野菜の直売所で売られているようです。
また、八木橋さんの直売所でも販売されていました。私は土地勘がなく、クルマに乗せて連れて行っていただいたので、うまく説明することができません。エヌワイ農園、もしくは八木橋農園で検索できませんでしょうか。
500g入りと1Kg入りがあり、記憶では1kgが1,500円くらいではなかったかと思います。違ったらいけないので、実際にお訊ねください。
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未分類(2015〜2017.8)
福岡県生まれ、京都市在住。個人事務所 who(ふー)所属。豆の原稿執筆、レシピ開発、販売促進などに携わる傍ら、豆好きな人を増やすため、豆料理の楽しさやおいしさ、使い方を伝える活動を展開している。 | 詳細はこちら|
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langs: ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja zh sv ja ja ja ja fr ja ja ja ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja

text:
業務を改善したいならITも含めて検討すべきですし、ITを一新するのであれば業務内容も見直すべきでしょう。
このように、業務改善とITの活用はセットで考えるべきもので、当事務所ではただITツールを入れるだけではなく、ITツールの設計に合わせた業務フローの見直し・再設計までカバーしています。
社長の思いや取り組みたいこと、さらに目指したい会社像は明文化されていますか?
事業計画とは会社のあるべき姿と現状のギャップを埋めるためのロードマップです。
当事務所では、あるべき姿から逆算した取り組むべき課題を社長と一緒に考え、またそれを行動計画や予算数値まで具体化するお手伝いをさせていただきます。


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text:
なので自分の車を高く買取る買取り企業を探しておくことが肝心で、 はじめに一括して査定を受けてみる事が一番です。
査定をやる時はできれば額を上乗せしたいので、見積もりをする際には最初に清掃するといいです。
そして小さな傷は元に戻して見た目を改善して、購入した時にもらった用紙やパーツ類をセットにしておけば評価が高くなります。
見積もりした後にはいい評価を提示した所に売る方向になり、豊富にある際はめいめいに競わすとなお良くなります。
そういったこともあらかじめ色々な査定をやり終わったから発生することなので、一番に複数の査定を受けるのが基本です。
カーポートに長い期間あって動けない自動車や車検が切れていて諸々の処理が大変なものでも、買いとりをしてくださることがよくあるのでとにかく中古車の査定を受けるべきです。
長柄町 車買取 | あなたの車を高く買ってもらうカギ
長柄町で今まで乗車していた車体を手放そうと考えたりする時期が到来します。
燃費の性能をはじめ、パフォーマンスのいい新車が売出されるにつけ、取り換えたい気分が強くなってきます。
新しい自動車を買うには割りとお金が入用になります。出来ることなら今愛用しているモーターカーを高い金額で買い取りしてもらえると、売れた金額も購入の際の資金の一部分として当てるようにしたいと思います。
果たしてどれくらいの総額で車の買取を行ってくれるか、まずおよその費用をわかることが先決です。
急に中古車買いとり店に持込むと、無理やりな買取に合う時もあったり、買い取り価格も大分安めにたたかれてしまう出来事もあり得ます。
これから相場を抑えておくことからはじめたいものです。
長柄町で中古の乗用車査定をしている業者のページがネットに非常にあります。
実際の査定ではないので、おおよその費用になってます。そうであっても 複数の業者に一度に乗用車の査定を依頼することができるため非常に使い勝手がいいです。
長柄町の 同業者の間で買いとり時の競合となるので、査定金額も自らあがっていきます。
一社だけにいきなり出すよりも、業者間の角逐が起きる方が、車を所有する人としては良い点が上昇します。
同時にマイカーの買取り業者の一部にも、異常に強引なところもあるのです。ですがそうした企業はホームページから取消される時代になってきているので、モーターカーを査定する時に安心感を持って気軽に出来るようになります。
それにより、プランを考えないで売却をしてしまい失敗することを心配するなら一括査定をやるサイトを使うことが高く売れるだけではなく、心配せずに取り引きが可能なのです。
1つの会社の見積もり価格よりも30万円以上高値で売れたなんて例も確認されてます。
1つの比較見積もりサイトのみですと、長柄町で手の内を知った会社と競うというのが当然ですため、最低でも3つ以上のサイトは利用することが最適です。
長柄町 車買取 | 一括比較でおすすめするサイト
かんたん車査定ガイド  http://a-satei.com/
車査定比較.com  http://kurumasateihikaku.com/
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楽天オート  http://rakuten.co.jp/
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text:
Hormesis sheet(3)
Hormesis house(1)
特定商取引に関する表記
Privacy Policy
Terms and Conditions
1. What is Hormesis
Hormesis is the term for generally favorable biological responses to low exposures to toxins and other stressors. A pollutant or toxin showing hormesis thus has the opposite effect in small doses as in large doses. A related concept is Mithridatism, which refers to the willful exposure to toxins in an attempt to develop immunity against them. Hormetics is the term proposed for the study and science of hormesis.
2. Low doses of ionizing radiation is good for health
Tamagawa hot spring (Akita), known as “Miracle Hot Spring”, Misasa hot spring (Tottori), Masutomi hot spring (Yamanashi), Miharu hot spring (Fukushima) are all famous as recuperation facilities. Radiation hormesis (also called radiation homeostasis) is the hypothesis that low doses of ionizing radiation (within the region and just above natural background levels) are beneficial, stimulating the activation of repair mechanisms that protect against disease, that are not activated in absence of ionizing radiation. The reserve repair mechanisms are hypothesized to be sufficiently effective when stimulated as to not only cancel the detrimental effects of ionizing radiation but also inhibit disease not related to radiation exposure.
[1] Just lay on the sheet.
[2] You can put other pet’s favourite blanket on this sheet.
[3] Washable semipermanentally
[4] Most of all pets love to lie on this sheet
4. Material
[1] Outer:Nylon 95%, Polyurethane 5% Inner:Cotton 100%.
[2] Low doze: 0.3uSv/h
Hormesis sheet Small(50×40cm)
English > Hormesis sheet
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稼ぐドライバーを輩出しているタクシー会社に共通して言えることは、新人研修などの教育制度が非常に充実しているということです。
運転技術はもちろん、接客についても新人のうちにきっちりと基本を教え込まれるかどうかでその後のドライバーとしての成績が決まります。
そういった制度のない会社を選ぶと生涯賃金に格段の差がついてしまいます。
2. 上司・先輩社員が高圧的でないか?
採用時の面接で圧迫するような態度だったり、実際に入社して上司や先輩社員が高圧的だったりする会社は要注意です。
そのような会社はドライバーを大量採用する傾向があるため、離職率の高い会社である場合が多かったりします。
ただでさえ新人ドライバーは慣れない業務と接客、地理を覚えることなど、入社後はプレッシャーや不安と闘っているのに、上司や先輩社員に恵まれていないと日々の業務のモチベーションも高まりません。
3. ノルマが厳し過ぎないか?
業界用語でいう「足切り」ともいいますが、会社の損益分岐売上のような一定水準をドライバーに課している会社もあります。
タクシーはお客様を安全・快適に目的地までお送りする、ドライバーの健康状態やモチベーションが何よりも大事な仕事です。
会社自体が「採算さえ取れればそのドライバーの生活が立ち行かなくても気に留めない」という考え方では、稼ぐドライバーも育ちません。
4. 社内の風通しが良い
何より社内の雰囲気が良くないと、現場で自分の技術や知識を発揮できません。
社員の生活はきちんと成り立っているか?
仕事上のどんな悩みを抱えているのか?
など、社員一人ひとりに気を配るような会社は、現場での業務でもお客様から高く評価されます。
タクシードライバーは基本的にひとりで営業しますが、社内ではチームワークが何よりも大切です。
月収50万円を達成するタクシードライバーが所属する会社というのは、他の社員も優秀なドライバーであるという特徴があります。
まさに、勤務する会社の待遇、教育面などの充実が優秀なドライバーを育てるのです。
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東京都内のタクシードライバーで月50万円稼ぐ方法
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2016年3月24日 未分類
住宅フェアの準備中です 私たち 山梨の木で家をつくる会でもブースを出します!是非来て下さい ちなみに、 日曜日に木の国サイトです。
2016年3月1日 未分類
3月27日の住宅フェアに向けて打合せしています。 出店ブースは例年と違い、少し趣向を凝らす予定デス。 お楽しみに!
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2015年11月2日 未分類
あっという間に11月。これからの方針を決めました。来月は1日。いよいよ作業開始です!
2015年11月2日 未分類
先日の建築士会の金沢全国大会のお土産を守屋さんからいただきました。 おいしかったです。 ありがとうございました。
8月定例会ワードプレス勉強会
2015年8月4日 未分類
ワードプレス勉強中です
2015年8月4日 未分類
山本さんに教えてもらいながら、 設定しています。      松浦さん真剣!    松浦さん新事務所のお祝いの花を枯らしかけていたので、 幸子さんと青柳さんが指導中。


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