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3/21(土)。市制施行記念能代市表彰式に参加
3/21(土)。本日は市制施行記念能代市表彰式に参加いたしました。   内容は各分野で能代市に貢献いただいた方 […]
2015年3月21日 16:21
3/19(木)。庁舎整備特別委員会に出席。イメージパースが配布されました
3/19(木)。本日は午前から庁舎整備特別委員会が開かれました。   主な協議事項ですが、26年度3月補正では […]
2015年3月19日 12:20
3/9(月)。3月定例会、一般質問を終えてきました。
風邪でしょうか。。激しい頭痛が襲っておりますが倒れている場合ではありません。 本日3/9(月)は、3月定例会に […]
2015年3月9日 18:58
3/8(日)。母校の能代南中学校卒業式に出席。な、涙が。。
3/8(日)。母校である能代南中学校の卒業式に参加いたしました。   僕は9期生ですが、今年の卒業生は31期生 […]
2015年3月8日 18:47
3/7(土)。能代春慶再現活動の報告会に参加
3/7(土)は、旧料亭金勇にて開催されている能代春慶展と春慶再現活動の報告会に参加してまいりました。   能代 […]
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3/4(水)一般質問ヒアリング(事前説明)を行います
本日3/4くもり。 今日は一般質問で話す内容を当局(市役所担当部署)へ詳しく説明する《ヒアリング》があります。 […]
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明日より3月定例会がスタート!準備も着々に。
明日3/3からは、能代市議会3月定例会がスタートします。 今回の一般質問では《中学生まで医療費助成》《冬期危険 […]
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昭和53年1月31日 能代生まれ。39歳。河戸川在住。趣味は読書と温泉、ソフトバレー。秋田高専を卒業後、国交省(旧建設省)に勤務。その後IT関連企業を経て2008年帰能。地域のIT力向上を目的にweb制作を主軸とした合同会社ゴーゴーウェブマーケットを設立。 2016年1月に代表を退き現在に至る。
4/8(土)。能代JC拡大推進会議によるマネージメントゲーム
4/7(金)。浅内小学校および能代南中学校入学式
3/31(金)。地方議員へ積極的にご相談ください
3/30(木)。議会改革に関する検討会・研修会
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こんにちは。ゆとり系ふざけブロガーのヨシナオです。普段はいっつもふざけたことしか考えていない私ですが、意外と興味あるのが政治学の分野です。地方の自治から国際政治まで分野は広いですが、幅広く関心を持ってます。
今日は、2016年7月10日!参院選の投票日になります。せっかくなので選挙について少し記事を書いてみたいと思います。 続きを読む


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クロアチアの今、クロアチアでの生活を通じて体験したこと、感じたことなどをお伝えします。 Wish to share my experiences in Croatia, Australia and Japan, and to promote cultural exchange between Japan and your country :)
ザグレブの短い春 Short Spring in Zagreb
ザグレブの春は本当に短くて、冬の次はすぐ夏になるんだよ!と周りのザグレブの友達が言っていたのを思い出しました。
温かくなってくると、ザグレブではカフェのテラス席でまったり時間を過ごす人が増えてきます。春の訪れと一緒に、急にザグレブも活気づいた感じ。そんなザグレブの街を散策しているだけで、私もなんだか心がウキウキしてしまうo(^-^)oやっぱり春~夏のザグレブが一番好きだな。
It has been a looooong time since I wrote a blog last time.
So many things had happened in the last few months. I renewed my temporary residence visa in Croatia and I moved to new apartment. I really want to share information about visa extension and change of address in Croatia, so I will write about them later bit by bit.
From the end of this March to the mid-April, I went back to Japan to see my family and friends (I will about this later, too!).
Although it snowed in Zagreb just before I left to Japan, the spring had already come to Zagreb while I was not here and many cherry blossoms in the city had already fallen by the time I returned to Zagreb.
I remembered my husband and my Zagreb friends told me that Zagreb has very short spring, almost none, so it's like after the winter, the summer arrives. In fact, it's getting very hot in Zagreb during the day, and most of people on the street dress in summer clothes already.
When the temperature gets higher, I see more and more people enjoy sunny days at  terraces of cafes and that makes Zagreb very lively again after a long and cold winter.
投稿者 Rie Inayoshi 時刻: 21:33 0 件のコメント:
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ザグレブの短い春 Short Spring in Zagreb
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Rie Inayoshi
オーストラリア・メルボルン大学大学院で2年勉強後、 日本企業に特許エンジニアとして就業していました。 その後国際結婚を機にクロアチア・ザグレブに移り 住んできました。前準備をしっかりせずに行動してしまうので、 うっかり失敗することもたくさんあるんですが、 そこから何か学ぶことができればいいかな、な んてのんびり構えてます。
およそ4年間のクロアチア生活を経て、現在オーストリア・ グラーツに住んでいます。まだまだ国をまたいで引っ越す予感…? !
After 2 years study at the University of Melbourne, Australia and work experience at a Japanese company as a patent engineer, I have moved to Zagreb, Croatia and started a new life here.
After living in Zagreb for about 4 years, I moved to Graz, Austria. Still looking for a place to settle down.
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エステに行って脱毛においては、特に強い痛みがあったら心配に悩む人が沢山ある模様ですね。しかし脱毛には苦しい対処の仕方もあり、他方痛さを感じにくい施術方法や痛みを感じ無い処理などもあるんです。...
エステティックサロンで施術した際の、困った体験談や
世の中にはたくさんのエステ店を見かけます。そして、看板広告やハガキなどでも脱毛処理についての売り文句を頻繁にありますけれど、中では信頼できないお店が混ざっているかもしれないですから、確実に安心できる業者を判断しなければいけません。...
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①オーディションを受ける
歌手になるには、やはりオーディションは受けるべきでしょう。
しかし、歌手のオーディションにも様々な種類や合格するための知識があります。歌手のオーディションについては「歌手のオーディションを受けるまえに知っててほしい4つのこと」をご覧ください。
ライブ出演もチャンスを掴むうえで大切な活動です。経験・実績を積むとともに人前に出ることに慣れることも大事です。ライブ会場にはお忍びで事務所関係者、レコード会社など音楽関係者が見ている場合があります。
そこで声がかからなかったとしても、出演者同士などを介し業界の横のつながりを得られることもあります。まずはライブに出演してみるのもいいでしょう。
③プロダクションに所属をする
いつか歌手としてお仕事をするためには、芸能プロダクションに所属をしておくのも一つの方法です。所属すれば必ずバックアップをしてもらえるという保証はありませんが、プロダクションの意向によって歌手デビューができるかもしれません。
ですが場合によっては全く意思を尊重されないプロダクションもありますので、いかに自分との相性がいいプロダクションに巡り合えるかがその後を左右します。
上記で共通する大切なことは「人脈を作る」ことです。歌手同士の情報交換はもちろん、音楽業界に精通している人を介してプロデューサーや作家を紹介してもらえることもあるかもしれません。そのためには例えば専門学校に通うのも一つです。まずはライブ会場などに出向き、調査してみるのもいいかもしれません。
どこで誰が見ているか、そして聞いているかわかりません。
どんなチャンスが訪れるかわかりません。オーディションもライブも誰かに自分の歌を聴いてもらうことから始まります。
チャンスを増やすためには行動あるのみです。たくさん行動し、たくさん経験しましょう。
3.歌手に必要な能力・体づくり
3-1.歌手に必要な能力
歌手になるためにするべき方法はわかっても、どんなことが歌手にとって必要なのか、求められることなのか気になりますよね。
歌手に必要とされる「能力」には、主に以下の5つです。
⑤歌が好きなことを忘れない
どういうことか、順にご説明していきます。
まず大前提ではありますが、やはり歌唱力は必要不可欠です。
正しい声の出し方と正確な音程、リズム感やボリューム・感情のコントロールができることはもちろん、歌う曲に応じて適した歌声を乗せられる感性も必要となります。
歌手は、ただ歌が上手いだけではなく声質、ルックス、カリスマ性、オーラといったその人自身の人としての魅力もまた、求められる能力であると言えます。
これらを得る方法は正確にはありませんが、自信を持ち人に見られているという「意識をする」ことで周りからの評価は変わるかもしれません。
今後の伸びしろ、商品としての価値を持っているかなどのビジネス的に可能性・将来性があるかどうかも歌手には求められます。
どんな人が可能性があると判断されるかは見る人によって違うため、より多くの人に見てもらいその可能性を見出してもらうことが大事でしょう。
客観的になれるかどうかも歌手として大切な要素と言えます。
自分のスタイルを貫いているのもかっこいいですが、スタイルを貫くことと自己満足は違います。
自らの歌を商品として捉え、また売り出していくために自己分析や周りの意見に耳を傾ける柔軟な対応ができることが重要です。
⑤歌が好きなことを忘れない
いろいろな能力が要求される世界ではありますが、結局は好きじゃなければ続けられません。
深夜まで続くレコーディングやトレーニングなどハードで不規則なことが多い歌手の仕事も、好きだという気持ちがあれば乗り越えられるはずです。
その好きな気持ちを持ち続けることこそ、何より大変で大切なことだといえます。
3-2.歌手に必要な体づくりやイマジネーションを上達させる方法
歌手は歌を歌う仕事ですが、時には作詞や作曲もすることもあります。
そしてそれらイマジネーション能力があればあるほど周りからも必要とされます。
歌手に必要な体づくりやイマジネーションを豊かにするには、主に以下のような5つの方法があります。
④映画やミュージカルを見る
これらの5つの方法を順番にご紹介していきます。
基本中の基本ですがやはりボイストレーニングは必須です。
ボイストレーニングでは基礎的な声の出し方で高音域もスムーズに出せるようになったり、喉を傷めない歌い方などの独学だけでは限界のある、歌手になる上で必要な技術を学ぶことができます。
お金はかかりますが、効率的に考えて将来プロの歌手を目指しているならボイストレーニングは受けておくべきでしょう。
歌を長時間歌い続けるには体力が必要です。
ロングトーンを出し続けるためには基礎的な歌唱方法だけではなく筋力も必要です。
また、ライブ時は思っている以上に体力を消耗するので、持久力をつけるためにもランニングを行い、筋トレや体幹トレーニングを行い歌うための体づくりをしましょう。
これだけでもぐっと歌いやすくなるはずです。
歌にはイマジネーションも必要です。
イマジネーション力を養うには「読書」がオススメです。
挿絵のあるものではなく、できれば活字だけで読むようにしましょう。
小説やストーリー色の強いものを読み、イマジネーションを膨らませるためのいいトレーニングになります。
いずれ作詞をするときに役に立つでしょう。
④映画やミュージカルを見る
こちらも豊かなイマジネーション形成するためにも意識的に行いたいことです。
歌には現実的な要素もあれば非現実的な描写もあります。
やはり映画やミュージカルといった非日常を手軽に体感できるツールは、想像力や感性を研ぎ澄ましてくれるきっかけになるでしょう。
とても大切なことです。
特に自分が今まで聞いてきたのとは違うジャンルを聴くこと。
いろんなジャンルの音楽を聴くことで、湧き出すメロディや歌い回し、アドリブやコーラスワークにも深みが出るでしょう。
いつか作曲をしたり、コーラスをするときにきっと役に立つはずです。
歌手として必要な体づくりは、スポーツ選手のトレーニングと同じように日々の努力の積み重ねで得られるものです。
同じくらい必要な「感性」もまた、短い時間では習得できません。
本や映画などを見るのももちろんいいですが、自分自身で様々な経験をすることが、鋭い感性を生む一番の近道でしょう。
普段から辛いことや苦しいことにも果敢にチャレンジしていきましょう。
歌手になるために確実な方法はありません。
ですが今テレビやライブで活躍している歌手も、初めは同じ「無名」のスタートラインにいました。
自分の歌をとにかく聴いてもらいましょう。
そして「歌手になりたい」「歌が好きだ」という気持ちを常に意識し、努力と感謝を忘れずに行動していきましょう。
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レザーでも布地でも、お手入れに不安を抱いている方は、この講習会に是非ともご参加ください。
皆様のご来場を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
※こちらの講習会は定員を先着10組様までとさせていただきます。ご参加をご希望のお客様は、下記記載の電話番号、またはEメールにてご予約をお願い致します。
——————————————————-
大阪府大阪市中央区南久宝寺町3-1-8
TEL:06-6120-9550
FAX:06-6120-9551
E-MAIL osaka@masterwal.jp
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あらゆるシーンに展開できるリビングボード
2014.11.29 Sat by MASTERWAL OSAKA / Category: その他リビングアイテム
マスターウォール大阪です!
いよいよ紅白歌合戦の出演者も発表され、今年も終わりが近づいてきましたね。
益々寒い日々がこれからも続くと思いますので、皆様、体調にはくれぐれもお気を付け下さい。
さて、本日は皆様にCROSS LIVING BOARD (クロスリビングボード) をご紹介致します。
こちらは、側板・天板にウォールナット無垢材を使用した2枚引き戸のリビングボードとなっております。
マスターウォールならではの贅沢な仕様でございますので、ウォールナットの質感をしっかりと感じられるつくりです。
上記の写真ではわかりにくいかもしれませんが、真ん中の棚は固定棚となっておりまして動かすことはできませんが、
上下の棚に関しては可動棚となり、それぞれ上下3cmの可動ができます。
上記の写真のように、背面の仕上がりもきれいですので、壁付けだけの展開でなく、間仕切り棚としてご使用いただけますので非常にお勧めです。
スリムでコンパクトなサイズは窓下に収まりますし、
上記のマスターウォール大阪での展示のように、飾り棚としても最適な高さなので、空間を問わずあらゆるシーンに溶け込みます。
せっかく自宅でくつろごうとしていても、リビングや自室に生活雑貨があふれていてはリラックスできるものもリラックスできなくなりますよね!
CROSS LIVING BOARD(クロスリビングボード)なら、前面に2枚の引き戸がついておりますので、中の物をすっきりと治めることが出来ます。
天板では飾り棚としても使える”魅せる”収納として、中の生活雑貨などを収めれば”隠す”収納として、皆様のお部屋を上質な空間へと誘います。
当ショールームでもリビング収納をご検討されている方に非常に人気の商品でございますので、
少しでも気になった方は是非とも当ショールームでご覧ください!
スタッフ一同心よりお待ちしております。
ご予約方法に関しまして
2014.11.29 Sat by MASTERWAL TOKYO / Category: 未分類
ご予約方法に関しまして
拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素はひとかたならぬご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。
大変恐れ入りますが、11月29日現在、システム障害の為、弊社HPよりご予約を頂けない状態でございます。


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音楽、芸術にまつわる雑記帳。Writing on music and art by Emiko Sato: 7月 2015
ピアニスト佐藤恵美子のオフィシャルブログ ~~Official Blog of Emiko Sato~~
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*今後の演奏会予定 upcoming conert! 〜佐藤恵美子, pianist
この読書感想文、英語のbook report に当たるですが、これが意外に苦手な人が多いようで、「どうやって書いてよいかわからない。」とか、「感想だけなら、一、二行で終わってしまう。」などと、白紙の原稿用紙を目の前に戸惑っている、もしくは途方に暮れている人たちがいると知り、少しでも参考にしていただければと思い、今日は感想文の書き方について触れたいと思います。特にアメリカでは、大学、大学院生になると、この book report 又は、book review(書評)を書く機会も増えるので、その際にも、役立てて頂ければ幸いです。
a. 何について書かれているか。b. 本のメインテーマ(と、思われるもの)。この a. と b. は共通する部分もありますが、厳密にいうと、a. は、本に描かれていること、実際の内容を要約したもの、そして、b. この本で、作者が本を通して読者に伝えたかったこと(は何であったか)、と区別出来ます。例えば、a. には、「太郎とお父さんの二人旅、自転車で日本を横断する過程で出会う人々との交流と冒険を描いた長編小説。」b. では、「思春期の男の子と父親の葛藤と和解が物語の中心に描かれており、親子愛が大きなテーマ。また、日本各地の美しい情景描写もふんだんに盛り込まれており、紀行文の要素も含む。」などとまとめることが出来ると思います。本によっては、このメインテーマが明確に打ち出されているものもあれば、特に随筆などで、「メイン」となるテーマが意図的なかたちで設定されていないものもあると思います。ただ、そのいったものでも、本の特徴、属性(cahrachteristics) などを挙げることが出来ると思います。
登場人物について。登場人物の名前と簡単なプロフィール(人物の特徴を表す描写や、物語における役割など)。ひとまずは、思いだす順番、もしくは登場する順番に書いていって、後で、数字や記号を使って、物語の中で a. 登場回数の多い人物、又は b. 重要な役割を負っている人物など、優先順位(priority) をつけていっても良いと思います。この、a. とb. は、共通することも多いのですが、登場人物の中には登場回数が少なくても、物語のキーパーソンである場合があります。その他にも、物語の大筋には直接深い関わりはなくとも、脇役として、読み手に深く印象を残したりする人物もいるので、そういう人物についても、個人的な感想を含むコメントなどをプロフィールにをつけたしておくと、後で感想文を書くときの材料に使える場合があります。
④ さて、本に関する情報がひとまず出そろったところで、次は、「私が、読んで実際に感じたこと」、具体的には、以下のようなポイントに焦点を当てて下書きを作成していきます。、
本の中で一番印象に残ったシーン。本の中で自分が気に入った(面白いと思った、感動した)シーンについて。それはどういったシーンか (what?) 、b.どうしてそこが印象的だったか (why?)。
本をきっかけに、新しく学んだこと、新しく気付かされたこと。
自分の経験や考えとの比較。
本の中で自分が共感出来なかった点など付いて。感想文を書き進めていく中で、本の内容で共感する、もしくは賛同する部分だけを取り上げる必要はありません。本の中で提示された表現や描写に対して、共感出来ない部分、または反対意見などを述べることも出来ます。これは、感想文ではなく、「批評文(書評)」を書く際には特に重要なポイントとなります。
ここまでが述べられれば、ひとまず感想文として成り立つと思います。さて、しかしながら、ここで、もう一歩踏み込んで、次のようなことにも触れると、感想文として更に面白みが増えると思います。
本の中で、解けなかった問題に付いて。すべての物語に、明確な答えや終わりが提示されている訳では有りません。本が答えを提案してくれると同時に、新たな疑問が湧くこともあります。本のすべてを理解しようとすることは、人が他人を完全に理解しようとしているようなもので、分からない部分が残ってしまってもごく自然のことの様に思えます。そのような疑問点、いわゆる「なぜか腑に落ちなかったこと」、などに触れてみるのも、大変面白いと思います。
現時点での自分なりの答え。結末が曖昧にされているような作品に対して、あえて、「こうなるのではないか、こうなったのではないだろうか。」など、本に描かれていた状況を組み込んだ上で、自分なり創造力や感性を使って物語の続き、又は終結などを想像して付け足してみるのも面白いかと思います。
さて、これで、箇条書きにされた下書き(1)が完成しました。これから、いよいよ、このようなポイントを盛り込んで、実際に、文章に起こしていきます(下書き(2)の作成)。
読書感想文の書き方〜2 に続く。
投稿者 佐藤恵美子 (Emiko Sato) 時刻: 14:55
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ラベル: Criticism, Expression, Literature, 日本語
2015年7月21日火曜日
Pianist (Performer) as an Actor
I often compare my role as a pianist to the role of an actor.
The process of studying a musical score is very much like an actor reading through a script.
This approach is especially suitable to the Romantic music which occupies the main area of my studies (though personally I apply this approach to almost any type of work of any periods); Not only do many of the works of Romantic period have a connotation with some story~novels, poems~ (either specific or non-specific, some of them have indicated in their titles), but also abundant expressions for feelings and emotions are often available through these works.
Here I list a specific example of the process of the pianists reading a score, comparing it to the actors reading a script.
Step1. Figuring out about the "main idea" of the work.
~ "What is this musical work about? " This sometimes is hinted in the title, however even the works such as "Sonata" or "Etude" must have some kind of "main idea," which can be depicted in the "main theme," or/and the general setting (key, tempo, expression marking, etc) of the work.
Step 2. Figuring out about the "synopsis" of the work.
~ Grasping the outline of the work. this can be resulted in the understanding of the formal and harmonic construction of the work. This includes: 1) locating the climactic point 2) grasping the total design (e.g.,  how many scenes in total, chronology of the story), which help the pianist (actor) to clarify in which "scene" she is performing.
Step 3. Working on each phrases, sentences.
~ This is one of my favorite parts of all. The profess of making a decision of how to execute each melody or other motivic materials by figuring out the phrase structure with a help of specific indications in the score (articulations, dynamics, expression markings), and also by understanding the context. At this point, we also become a bit of script editor or a director by elaborating the details of the expression how we want to execute.
Here we can explore our sense of creativity and imagination.
For example, we can provide different rendition of the same melodies, by referring to the situation which and how one specific line (i.e., the melody made of a specific motivic materials) is set up.
It is the same as one specific line for an actor, such as "I love you," can bring out so many different expressions depending on the situation (i.e., scene). Here are some examples of the same line used in the different situations.
"I love you," (as a morning routine before leaving the house.):
"I love you," (as a good night routine before going to bed on the phone.)
"I love you," (for the first time when you confess your love to him/her, with a determination but also a slight bit of fear)
"I love you," (for the first time when you spilled the word out of mouth, as unguarded remark)
"I love you, (too)" (as a response to his/her confession, with excitement.)
"I love you, (too)" (as a response to his/her confession, with confusion.)
"l love you," (begging for forgiveness from your lover in order to prevent him/her from leaving)
"I love you," (knowing that this would be the last time when you say that to him/her before separation)
In the musical works, this "situation," maybe determined by the way how the same melody is accompanied by the different harmonies, articulations, dynamics, and tempo markings, and voicing, etc.
Anyhow, as I enjoy those many different "I love you"s conveyed through actors which are totally beyond "reading a line," I am quite fascinated to explore how many different renditions are possible when I read and play this single "melody."
投稿者 佐藤恵美子 (Emiko Sato) 時刻: 12:38
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ラベル: English, Expression, Film, Literature, Music, Romantic
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upcoming concert
クリスマスコンサート@秋篠音楽堂ロビー(写真をクリック)
佐藤恵美子 (Emiko Sato)
こんにちは。ページへお越しいただきありがとうございます。音楽や芸術に関して、日々考えたり、感じたりすることなどを少しずつ言葉につづっていきたいと思っています。 (プロフィール) ピアニスト。ニューヨーク市立大学大学院センターにて、博士号 (Doctor of Musical Arts)を取得。研究テーマは、ロバートシューマン作品の特色と傾向について。 ****************** Hello! I am a pianist and music scholar, holding a DMA degree from the Graduate Center, the City University of New York. Thank you very much for visiting my page! My studies especially focus on the characteristics of Robert Schumann's works. I am writing my daily thoughts on music, art, and more...!!
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読書感想文の書き方〜1. 本選び〜下書き
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Emiko Sato, piano @Arukas Hall, Osaka Japan
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Feel free to contact me at: esatmusique@gmail.com, if you have any questions about upcoming concerts, the availabilities of the private piano classes (offered both in Japanese and English) around Kyoto/Osaka area in Japan.
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【一緒に参加した方々】
・M’s cabrio
また、会場ではよこたにさん、こうすけさん、中澤さん、2&4さんetc…
日頃お世話になっている方々にお会いできました。
こうしたことも、こういうイベントならではですね。
今年はDie KALESCHEでクラブスペースを確保しました。 これでいつでもずらっとカブリオを並べて置くことが出来ますね。(笑)
と言うことで、 クラブスペースにはクラブの宣伝のため、こんなものを設置。 パネル&チラシです。(いずれもしまうちさんの作品です。 いつもいつもありがとうございます。 あっ、お礼するの、忘れた。(^^ゞ
あるさんが、ペーパークラフトを持ってきてくれました。 もちろん、型紙つきです。 皆さん、喜んで持って帰ってもらえました。 あるさん、ありがとうございました。(m_m)
「この車、何ですか?」(笑) 自作リアテール、初お披露目のしまうちさん。
大阪から初参加してくれたnoritenさん。 なんと出発は夜中の1時過ぎだとか。。。 パープルのカブは初期の頃しか無く希少価値大。キラキラお目目が決まってました。
実車版チョロQに乗ってご満悦のnoritenさん。
会場ではあのよこかわさんの”水色”(A1ゴルフ)を発見。 とても綺麗でした。 この後、帰りの足柄S.Aでご本人様を発見。少しだけでしたが挨拶をすることが出来ました。 普段なかなかお会いできないので、良かったです。
こちらはKAZUさんのワンポイント・フロントエンブレム。 なかなか格好良かったです。 皆さん、なかなかのアイディアマンですね。
フォルクスワーゲン金沢のディーラーブースで、タダで昼食を取る面々。(笑) 雨が降ったりやんだりの天気では、こういう休憩所はホント助かります。 でも、今年は去年に比べフリーマーケット的なお店が少なかったのが残念。 パーツあさりが出来ませんでした。(usaさん以外・・・(笑))
で、この方が「バズーカ・マフラー」をかついで帰ってきたusaさん。 どうです。この笑顔!(笑)
パレードランの待機場所で大阪在住のA1カブのオーナーさんから、声をかけられました。 いつもこのHPを見てくださっているとのこと。ありがとうございます。 パレードも一緒に走ってもらうことにしました。\(^^@)/ 車もピッカピカ、手がいたる所に入ってました。
パレードランで、コースを快走するusa号。 ドライバーは奥様です。 今年は2週走れたので、良かったです。(去年は1週のみ)
最後は恒例の集合写真。 肌寒い中、最後までお付き合いしていただき、ありがとうございました。 来年は晴れると良いなぁ~。


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自分ができるサービスが決まったら、サイト上でサービス出品を行います。サービス内容を詳しく書くことができ、またイメージ画像もつけることができます。どんな人に向けたサービスか、いつどんな時に役に立つサービスなのかを意識して、しっかりアピールしましょう。
おひねりという面白いシステム
ココナラには「おひねり」というシステムがあります。サービスを受けた人が、その価格以上にサービスに満足したときなどに、出品者に追加の料金を渡すことができるシステムです。品質の高いサービスを利用者に提供し続ければ、それだけおひねりをもらえる機会も多くなるでしょう。利用者に喜ばれることが、多くの収入を得ることにつながります。
出品者ランクが信頼を得る鍵
サービス販売の実績を重ねていけば、出品者ランクが上がります。そうすると、これまで使えなかった「有料オプション」が使えるようになります。1回500円にプラスして、サービスに有料のオプションを設定することができます。よりきめの細かいサービス提供を行えるようになり、ユーザーからの人気もますます上がってくることでしょう。
クラウドワークスやランサーズなどの大手がクライアント主体なのに対し、ココナラは「こういう仕事をやります」といったランサー主体のサービスです。
ココナラは、テレビ・新聞・雑誌によく取り上げられるのを見かけます。ココナラを使ってみたという出品者・ユーザーも年々増えてきたように思います。
ユーザーの反応も良いようです。
出品者側にとってもユーザーと直接やりとりができて満足感を得られますし、ヤフオクのように出品者の評価も見て購入を検討することができるのも安心できるようです。
実際に私も出品してみましたが、利用者も多くて定期的に仕事が入るようになりました。
(私の出品サービスは右側の からご確認ください。)
私も今後さらにココナラでの仕事を増やすべく頑張っていきます!
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カテゴリー: coconala(ココナラ), ネットでできる仕事 | 投稿日: 2016年5月18日 | 投稿者: hukugyomania
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text:
まず始めに、17日のみならず、長い時間をかけて撮影・取材・編集含め、言葉では言い尽くせない様々な準備をして下さった、奈良・吉野を愛して下さる素晴らしく温かい制作スタッフの皆さま、保山耕一さま 大正まろんさま 増田隆さま 岩渕亜希子さま そして岡本彰夫先生に、心から感謝申し上げます。
心が求める、心が生きる、心が繋がる、心が動く場所として、誰もが持っている「生きてきた力」「生きる力」「生きていく力」というものを再確認してもらえるような、「大丈夫だよ」「あなたは充分素晴らしいんだから」‘‘everything gonna be all right!‘‘と、全ての人の自身の存在の奇跡と素晴らしさを見つめなおしてもらえるような・・日々の祈り「目に見えない」ことの大切さを感じてもらえる場所でありたい。
それらの経験がなかったら、出会えなかった沢山の「生」と「動」があり、自分が勝手に定めた限界を超えていく必要があって、常に挑戦していく必要性に気付かされます。
目に見えることだけでは決めつけれない真実やミラクルは、日々、毎日、側で起きています。毎日、変化が起きています。
シンポジウムの冒頭で朗読された中で、心にふと流れ星のように降ってきた煌きがありました。
「日本には、外国の言葉では言い表せない言葉がある」
この1文に、たった数秒で言えるこの1文に、私たち日本人の感性や精神性を強く感じました。
日本人がよく言う「空気を読む」、主張・意見・YES/NOをはっきりすることが何よりも大切な文化の中で育った外国の方に、この表現を説明するのは大変難しいです。
言葉にしなくとも通じる空間がある、言葉以外の言語があり、それを受け止めれる器がある。
そこには何もないんです。
ただあるのは、例えば門や鳥居をくぐった時に感じる氣であったり、お経や祝詞の声であったり、お線香の香りであったり、ろうそくの光であったり、鳥の声、空の青さ、風の心地よさ、降ってくる木漏れ日・・・
そこに満ちる言葉ではない「何か」を感じ、その何かに意味を見つけ、それを支えに生きていく決意が出来る私たち日本人。
私たち日本人が、目に見えないものの大切さを知っている、何よりの証だと思いました。
何とかしたい。進まなくちゃ。前を向いて生きていかなきゃ。
こう想わせられる、心を突き動かされる出来事があるからこそ、この先に繋げていくことの大切さを深めることが出来るのだ、と痛感しました。
どんなことも、見方・観点・視点を少し変えて見ることができると、循環が始まり、滞っていた心を動かしていける、教えられる時期というのがあって、そして、幸せなことって実はいっぱい毎日ある!
「24時間以内に起きた幸せな出来事・嬉しかったことって?」―今すぐになかなか答えが出なくても、その答えをどんどん出していける、幸せを感じていける毎日に、誰もが皆していける。
四葉のクローバーだけを必死に探さずとも、見過ごしている沢山の三葉のクローバーこそが日々のかけがえのない幸せ。近すぎて気付かないことに感動していきたい。
そう感じさせられる時間と空間が、シンポジウムでは流れていたように私は感じました^^
何かを引き継いでいくこと。
世間的に見れば、それはどこの社会でも「継ぐ」か「継がない」かの2選択しかないように思われがちです。
そして、周りの人は何でもどうにでも言えます、一部だけを見て全体を語るような表現があまりにも多いのも、どこの社会においても「よくある」ことではないでしょうか。
でも何かを繋げ伝えていく方法は、その2選択だけでは決してありません。
どちらが正しくてどちらが間違っている、で判断することでも決してありません。
少なくとも私はそう思っています。
人間の都合だけでは決めれない、動かすことが出来ない、ならないこともあると思うからです。
繋げ方・関わり方に、それぞれの未来に「絶対」はなくて「こうであらなければならない」ことはないと思うからです。
目に見えない力が働き、自然と成るべき方向に私達人間は導かれていると信じているからです。
与えられた命を、与えられた所で、与えられた形で、自分らしく生きていく。
命をかけて、命を生きていく。それぞれの愛の形を、生きていく。
世界が平和で、心穏やかでありますように。
全ての命は、みな同じ。
全ての人が、必ず、すでに、愛する人に出会っているから。
幸せな空間と時間を皆様とシェア出来たこと、この幸せな想いに感謝致します。
本日は、当山オリジナルのお守りについてご紹介したいと思います!
当山の本堂の一番左には、パッと見は怖くて、でも近づくと親近感を覚える、そんな不思議な存在感を放つ、秋葉大権現さんがいらっしゃいます。
「天狗経」に説かれる日本48天狗のお一人で、八手の団扇を持たれています。
実はこの天狗さん、影ながら、ファンの方が多く、多くの方に参拝して頂いています。
以前「新TV見仏記」という番組の撮影で、”みうら じゅん”さんと、”いとう せいこう”さんが来られ、その際も、こちらの天狗さんについて様々なトークを展開されていました。
もうお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが…秋葉大権現&日本48天狗、ということで、お2人は「AKB48だ!」と言われていたことが、なぜか一番印象に残っています…
さて、本題に入る前に、一点だけお伝えしたいことがあります。
以前参拝に来られた方で
「ネットで見たんですけど、誰でも天狗さんの鼻を触って良いって本当ですか?
多くの人に触られてるから、鼻だけツルツルしてる、って書いてあったんですけど」
と、質問を受けた事があったのですが、どのお姿に関しましても、直接触れて頂く事は基本ご遠慮頂いております。
しかし、悲しいことに、近年は、結界を超えて奥の奥まで入られたり、秘仏ご開帳法要の時に写真を撮ろうとされたり、お姿や仏具に触れたり(音を鳴らしたり)動かしたりする事態がまれにおこります。
こちらのブログからも、今後こういった事がないよう、ご理解頂けまよう、また我々も充分気をつけてまいりますので、ご協力お願い致します。
本日はまず、今年4月に新しく出来ました、天狗さんの「除難招福」の祈願がこめられた羽(は)うちわ、の紹介から始めたいと思います!
こちらは、お札として、玄関やお部屋の壁に貼って(または吊るす)頂いたり、手に持てるサイズですので、場の浄化や自分の周りの浄化のため実際に扇いで頂いたり、例えば入院中の方の枕元に置いて頂いたり…魔や闇を払い、良い風が吹きますよう想いをこめて、作らせて頂きました。(悪霊退散・当病平癒・身代り護り)
当山の書禅家である伯舟が、書そして篆刻を担当し、天狗さんの前で祈願し、その朱の印が羽うちわに押されています。
天狗さんが実際に持たれている持物と同じ団扇を、お札として持って頂けます。
この団扇で、悪縁や因縁を吹き飛ばし、良縁そして幸せを招いて下さるよう、ご祈願の護摩を焚きました。
お札やお守りは、本当に守ってくれているのかな?
と疑問に思うこともあるかもしれませんが、絵馬や護摩木も含め、それも神仏とのご縁であり繋がることであり、神仏のお力をおかりして、祈りや想いを繋げて頂いてると思います。
護摩も、炎というのは神仏の力となり、(お線香も同じだと思います)天まで舞い上がる煙は、確実に届いていて、またその煙は隅々にまで満ち、心身・場の浄化をしてくれている。
そうイメージしながら、静かに手を合わせていると、不思議と心が清らかに安らかになってくる感じを受けます。
護摩が終わると、身体が軽くなった気がして、迷ったり悩んでいた事の答えが出たように感じるのは、きっと神仏と繋がることができたからかな〜と嬉しくなります。
神仏の声は聞こえるものではないし、お姿は目に見えるものではないけれど、案外、心の中でふと湧いてきた言葉や、誰かが言った言葉、思いがけず口から出た言葉、たまたま開いた本の中の目の前に現れた言葉なんかが、天からのメッセージであるのかもしれませんし、実際こういった経験をされている方は多いのではないでしょうか。
そして、ああなんて美しいんだろう、と心を動かされる感動の風景や、身を震わされる天災の風景、自然界の中のいかなる姿こそが、神仏の姿そのものなのかもしれません。
虫や植物の姿をされていて、影ながら見守ってくれていて、何か伝えに来てくれてるのかもしれませんね。まさに虫の知らせ。
キリスト教の教えの中に「足跡」という、個人的に思い入れのある詩があるのですが、それも、神様は目に見えないけれど、いつもすぐ側で支えて下さっているんだよ、と教えてくれています。
天狗さんの、その力強く迫力のある存在を感じて頂き、除難招福の羽うちわの力で、こちらのお札を持たれる方に、びゅんびゅんっと!良い風が吹きますよう、お祈り致します。
そして、力強さだけでなく、その羽うちわの風は、ふわっと降り立つべき場所に降ろしてくれる…そのような優しさも感じます。
風の吹く方向を信じて、身を任せて進んでいけるよう、時に力強く時に優しく、その団扇の力加減でサポートをして下さるのが、天狗さんの導きの一つかもしれません^^
なお、天狗さんのお守りは他にも2種類ございますので、当山にご参拝の際に、ぜひお手にとって頂き、天狗さんと繋がって下さいませ^^
6月も、沢山の幸せが満ちる月でありますように!
良い風を吹かせていきましょう!
今回は天狗さん編でした。
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はじまりは再び〜天武天皇〜
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NAUSHIKA に 庄司 元也 より
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拝観時間 8時30分~16時(不定休)
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text:
私が元気でいると家の中も明るくなり、家族も喜んでいます。
仕事と家庭の両立で忙しい毎日ですが、疲れをためこまないように、これからも漢方と鍼灸を続けて、上手に自分の体と付き合っていきたいと思います。


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text: 1953年8月23日生まれ。1988年に柏井信二とともに「(株)いまじん」を設立。 『スーパーテレビ情報最前線』『THE・サンデー』(日本テレビ)など数々の番組を手掛け、 2002年には『行列のできる法律相談所』(日本テレビ)を立ち上げる。2009年4月に代表取締役社長に就任。


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text:
③ まず「言語にとって美とは何か」(1965、文庫板は2001)では、「品詞」を自己表出と指示表出の関係から分類し、そこから言語表現を考察して、古代から現代までの文学を見通すフレームをつくった。オリジナルでユニークで、奇跡のような不思議な書物、と橋爪は言う。「共同幻想論」では、民話などいわゆる集合的無意識を、社会科学理論の文脈で意味を明らかにする作業を行った。更に、そこから権力や国家の起源を解明しようとした。2冊とも、全く独自に遂行されながら、世界に通用する業績であると橋爪は高く評価している。
上の①~③のうち、②の が、最も「永遠の吉本隆明」というタイトルに関わってくるのだろう。吉本は、一貫して個人への徹底したこだわりと、普遍への飽くなき執念を抱き続けた。そのことから、彼は権力を徹底して否定する立場に立った。①は、結局そのことと関係する。橋爪自身は、権力の問題で、吉本の影響を脱するのに苦労したようだ。橋爪は、自由を肯定しつつ、むしろ自由という見地から国家の存在を肯定する。そこから、彼の独自の言語派社会学の構想が生まれたようだ。
吉本が格闘した②の課題を次の世代が引継ぎ、人間や社会に関する認識を更に深める必要性がある、と橋爪は主張する。彼にとって、吉本は自分なりに考える勇気とヒントを与えてくれた、と言う。又、吉本思想と社会学の共通性の指摘も、刺激的で面白かった。
投稿者 kzmiz 時刻: 8:08
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langs: ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
大袈裟なことではありませんが、今の世の中西川口 風俗については簡単に調べることが出来ます。
もし気になっているのでしたら風俗の専門サイトなどをご参考にしてみてください。
「あまり長野 風俗のこと知らないんだけど…」とお悩みの方も多くいらっしゃることでしょう。
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(2016/05/12)自分がどこまで妥協できるかを更新しました
(2016/05/12)ある程度のところでキャンセルするを更新しました
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デスクや窓際などでプレイ
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ホームページのデリヘル店情報
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合計で 1,218社。前回の 31.7% から 0.1ポイント増えて 31.8% となっていました。3月に入ってから少し落ち着いています。
※SiteCatalyst は企業サイトには入れずにサービスサイトのみ導入している企業もあるので、これがそのまま導入数ではありません。
期末の会社の忙しさや 4月のリニューアルで Webサイトは少し安定状況となってるようです。ガンブラー対策を優先させている企業もあるようです。4月に入ってどう変わっていくかを追い変えていきたいと思います。
投稿者 上濱直樹 時刻: 0:19
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ラベル: Google Analytics, アクセス解析
2010年3月21日日曜日
【書評】「iPhoneとツイッターで会社は儲かる」
iPhoneとツイッターで会社は儲かる (マイコミ新書)
EC Studio の山本敏行代表(ツイッターアカウントは @ec_yamamoto )からメールが届き献本いただきました。ありがとうございます。(感想を書くのが遅くなってしまい申し訳ありません)
山本代表のツイッターのTLをいつも追いかけていますが、本当にアクションが早く、しかも大胆な方だという印象を持ってます。この本の中にもその大胆さが十分に表れていて、ツイッターを知らない、もしくは知ってるけど良さを理解していない幹部役員の方々皆さんに読んでもらいたい一冊となっています。
・1章 ツイッターを会社で導入する目的とは
・2章 ツイッターを全社導入して起きたこと
・3章 ツイッターのメリット・デメリット
・4章 アイフォーンとツイッターが会社にもたらすもの
・5章 グーグルアップスとアイフォーン
・6章 コミュニケーションのクラウド化で会社は儲かる
・7章 スペシャル・インタビュー グーグル辻野晃一郎社長
おまけ イーシースタジオ社員の全社導入アンケート
前半導入部分は私も実感しています
前半はツイッターを知らない方にも優しく、目的やツイッターの良さを理解できるように書かれています。このあたりは私もフォロワー2000人超えているというのもあり、まさに100%同じ体験をしています。間違いありません。確かにデメリットもあります。が、メリットの方がはるかに多く、ツイッターをやらない手はありません。「緩い繋がり」というのが本当に気持ち良く、ビジネスにも効果的な影響を及ぼすというのを私も実感しています。
iPhoneとツイッターの相乗効果
本書の題名にもなっているように、iPhoneとツイッターの相乗効果もまんべんなく説明されてます。私の周りも、iPhoneユーザーで、ツイッターやってる人が急激に増えてきています。
逆を言うと、iPhoneじゃないとツイッターの良さが十分に伝わらないし、ツイッターを楽しみたいという人はiPhoneが一番楽しめるという部分もあります。つまり、iPhone以外を使ってる人にツイッターの良さを説明するのは難しい。このあたりを現在の課題だと私は思っています。
今後のクラウド・ビジネスの可能性
後半は Google Apps をはじめとするビジネスへの展開事例をふんだんに書かれています。顧客にPS3を贈答してテレビ会議をするなどというのは是非ウチでも取り組んでみたいと思う事例でした。他にも、「Google はセキュリティが怖い」とか「社外にデータを置くのは嫌だ」という理由でなかなか導入が進まないクラウドビジネスですが、社内にあれば安全なのか?といった観点での説明の手法も実際に業務に使える印象があり、個人的にも為になる点が多々ありました。
おまけの「社員アンケート」
これ強烈ですね。掲載していいんでしょうか?という感想を持ってしまいました(笑)でもそれ以上に、社長と社員の間の距離が近い理想の上下関係のようなものを感じ、非常にうらやましくもありました。
ウチの会社でもこの本を勧めて、社員間、上下間の距離を縮めてビジネスを加速していきたいと思う次第です。
改めましてこの本を献本いただきました、山本社長に感謝いたします。ありがとうございました。
次は是非とも、さらに先行くための戦略(初心者用ではなく、現在有効利用している人たち向け)の本を書いていただければと思います。
投稿者 上濱直樹 時刻: 11:27
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2010年3月14日日曜日
3/14 Google Analytics 利用率は 31.6% (前週より0.1ポイントUP)
今週も上場企業のWebサイト 3,828社分を調査してGoogle Analytics の利用率を調べてみました。
今週は 4 社増えてました。
合計で 1,210社。前回の 31.5% から 0.1ポイント増えて 31.6% となっていました。期末の会社が多いというのもあるのでしょうか?今まで週平均8社だったのに比べるとここ3月に入ってやや緩やかになってきています。
SiteCatalystは変化なし
です。企業サイトには 102社に入っています。
※SiteCatalyst は企業サイトには入れずにサービスサイトのみ導入している企業もあるので、これがそのまま導入数ではありません。
私の会社も今月は期末というのもあり、尋常じゃない大変さなのでブログの更新が滞ってますが、週3本を目標に書いていきたいと思います。
投稿者 上濱直樹 時刻: 23:22
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ラベル: Google Analytics, アクセス解析
2010年3月9日火曜日
3/8 Google Analytics 利用率は 31.5% (前週より0.1ポイントUP)
昨日は11社のWebサイトがアクセスできなかった為に参考として出してましたが、今日調べたところ、11社のうち10社は回復してましたので調査を再開しました。(ガンブラーの可能性もありますが、海外からのアタックによるダウンとの見方が強いようです。このあたり、情報が入ったら別途ブログにて公開します。)
上場企業のWebサイト 3,828社分を調査してGoogle Analytics の利用率を調べています。
今週は 5 社増えてました。
合計で 1,206社。前回の 31.4% から 0.1ポイント増えて 31.5% となっていました。
SiteCatalystは2社減少
です。企業サイトには 102社に入っています。
※SiteCatalyst は企業サイトには入れずにサービスサイトのみ導入している企業もあるので、これがそのまま導入数ではありません。
今日は疲れたのでこのへんで。
投稿者 上濱直樹 時刻: 2:15
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ラベル: Google Analytics, アクセス解析
2010年3月7日日曜日
3/7 11社のサイトがダウン、何が起きているのか?
今週も上場企業のWebサイト 3,828社分を調査してGoogle Analytics の利用率を調べてみました。
今週は 2 社増えて 1,203 社となりました。
しかし、問題が・・・。
3,828社のうち、11社のWebサイトがダウンしてました。(3月7日21時現在)
いままでも2~3社がダウンしていることは数回ありましたが、ここまで多いのは初めてです。何かあるのでしょうか?ガンブラー被害に遭っているのでしょうか?
SiteCatalyst の導入企業は 3社減って 101社となってました。
しかしこれは導入数が減ったというより、ダウンしている為に減っているように見えます。
SiteCatalystを導入するような Webリテラシーの高い企業も3社ダウンしている事を考えると、かなり深刻に思えます。
明日も同じ企業のWebサイトに問題が無いか確認してみます。
(ですが、最近は改ざんされたりデータが漏えいしてもWebサイトのトップページからはたどれないような場所にお詫びのページを置いたり、知らん顔するような企業が増えているように思います。先手とか後手とかの話し以前に「義」の精神を持って対応していただきたいものです)
ということで、今回は参考までの情報となります。
投稿者 上濱直樹 時刻: 21:55
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ラベル: Google Analytics, アクセス解析, サイト運用支援
2010年3月3日水曜日
ラーメン屋さんとSEに共通なスキルとは?
私がこのタイトルでブログを書こうと思った理由は
まずいラーメン屋を見つけたから(笑)
です。いやいやあまり笑いごとではないのですが・・・。
本人は一生懸命なんですよ。
材料や面、器にもこだわった感があって、メニューも最近流行りかどうかわかりませんが、くずした筆文字で、パッと見おいしそうな感じは伝わってきます。でも、まずい!(笑) 何がまずいのか分からないのですが、とにかく最初の一口から食べる気が無くなってしまいました。
店長(おそらく。作ってる人以外は若者)は汗水たらしてがんばってます。休む間もなく動き続けてます。でも、なんか違うんです。よーく見てたら少し分かってきました。
客を全く見てないんですよ。
作ったものを出したらすぐ次の作業に移って、客が食べてる姿を一切見ないで作業に没頭していました。それが悪いという訳ではないのですが、明らかに嫌な顔している私を見る事もなく、おそらくいっぱい残ったラーメンも見る事なく仕事してるんだろうなーと、そんな感じでした。
おいしいものを作りたいのであれば、店にこもって一人で研究もいいですが、いろんな人に食べてもらって、いろんな意見を聞いて、いろんなチャレンジをしておいしくなっていくんじゃないかな―と心の中で考えてました。
ここでカンのいい人ならもう気付いたと思いますが、いいもの作りたいと思ったらラーメン屋もSEも同じで一人で考え込むのではなくて、いろんな人に聞くのが一番です。本やネットで調べるのもいいですが、みんなに納得してもらうアプリケーションに仕上げる為には、みんなが納得するものを聞いて作ればいいんです。
そして、甘え上手になること。これが必要なスキルだと私は思ってます。これ結構難しいです。少し距離のある人にお願いしても悪い意見は出てきません。こちらから距離を縮めて、飾らない言葉でやりとりできるまでコミュニケーションがとれるようにならないと良い意見しか出てこないので、逆に天狗になってしまうリスクがあります。
悪い点を言い合えて初めてコミュニケーション
まずはこれを目標に私も近づきたい人には悪口を言っていこうと思います。 あ、違う、悪口じゃないですね。(笑) 本音をぶつけて距離を近づけたいと思います。
ラーメン屋さんとSEだけに限った話ではないとかいうツッコミは無しでお願いします。(^_^;
投稿者 上濱直樹 時刻: 0:15
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2010年3月2日火曜日
第2回マインドマップ・カフェ
マインドマップ・カフェとは?
→マインドマップに興味がある人が集う場所です。
公式サイト「マインドマップ・カフェ」
第1回に続き、第2回も参加してきました。その感想を忘れないうちに書いておきます。
今回は tsudaり担当を自分から言っておきながらいきなり遅刻かましてしまいました。(すみません・・・)
着いた時には上田さんのミニマップ作成ワークが始まってました。席についたとたんにスタート!
内容は「カフェで得たい事」。
真中にテーマを書いて、ブランチを10本書いて、今日の自分の目的を書いていく感じですが、ここでの「なるほど!」と思った事が、
- セントラルイメージから端までの1/3ぐらいで1ブランチ
こんな感じです。時間制限付けるといいですね。頭の中で考えるより先に「とりあえず書く」というのができます。
次に、これらのマップを同じテーブルの人と見せ合って3つ自分のマップにもらってくる、というのをやりました。ここでも自分には無かった表現でぐっとくるものが見つかると脳にスパークが走ります。
そして最後にどんどん書き加えて終了。ここまで10分ぐらいだと思うのですが、アイスブレークとしては最高で周りの人との意識の壁もなくなり、脳みそもあったまりました。さすが上田さん!
その後、上田さんと五十嵐さんの対談(さをんさんのリアルタイムマップ作成付き)。
ここでも衝撃!さをんさんのものすごい勢いで書かれるマップ(しかも完成度高っ!)が1回目にも増してみるみる出来上がっていきます。
しかし私は初のtsudaりを経験していた為に、じっくりとは見る事ができませんでした。残念。まぁこれはこれでtsudaりという貴重な体験をさせてもらいました。
その後、軽食をはさんでの歓談となりましたが、ここでもいろんな人のいろんな体験談や自作のマップ、自慢の手作り名刺、こだわりのペンやノートから、iPhone で使っているtwitterアプリの話までいろいろと刺激を受けました。
・TEFCASという言葉知りませんでした (^_^;
TEFCAS - T(Trial)、E(Event)、F(Feedback)、C(Check)、A(Adjast)、そして S(Success)
なりたい自分をイメージしてやってみることが重要、成功を意識することが PDCA サイクルと違うところでしょうか?
・アスキー様から出版されているマインドマップ・ムック
「できる社員」の最強メソッド マインドマップ(R)ビジネス超発想術 (アスキームック)
ペンとノートで発想を広げる“お絵描き”ノート術 マインドマップ(R)が本当に使いこなせる本 (アスキームック)
3冊目(緑、赤ときて、次は青!)3/29発売!
ペンとノートで記憶に残す!アイデアがわき出る! 本当に頭が良くなるマインドマップ(R)“かき方”超入門 (ムック)
・セントラルイメージで悩んでいる方に
ラクガキ・マスター 描くことが楽しくなる絵のキホン
キッチンタイマー : 最近のはバイブ付きとかがある
携帯電話の絵文字、デコメ : セントラルイメージの参考として
総勢50名ぐらいでしょうか?(7~8名座っているテーブルが全部で7台)
結構IT系多し(twitter からの参加が多いからでしょうか?)
女子率高し(これ重要?)
神戸大学東京オフィスのドライカレー結構好き
第3回は平日らしく、ウチの会社は19時までなので参加でにそうにありませんが、土日の際には是非ともまた参加させて欲しいと切実に思った第2回目でした。
ここまで書いてつかれました。
投稿者 上濱直樹 時刻: 0:48
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2010年3月1日月曜日
2/28 Google Analytics 利用率は 31.4% (前週より0.2ポイントUP)
今週も上場企業のWebサイト 3,828社分を調査してGoogle Analytics の利用率を調べてみました。
今週も 8 社増えてました。
合計で 1,201社。前回の 31.2% から 0.2ポイント増えて 31.4% となっていました。順調に増加傾向にあります。
SiteCatalystは変化なし
です。企業サイトには 104社に入っています。
※SiteCatalyst は企業サイトには入れずにサービスサイトのみ導入している企業もあるので、これがそのまま導入数ではありません。
今週はなかなかに大変でした。来週は週に3本ぐらいはブログを書きたいです。
(本日マインドマップカフェに行ってきました。その感想は明日書きます)
投稿者 上濱直樹 時刻: 0:30
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ラベル: Google Analytics, アクセス解析
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3/28 Google Analytics 利用率は 31.8% (前週より0.1ポイントUP)
【書評】「人生を好転させる『新・陽転思考』」
3/21 Google Analytics 利用率は 31.7% (前週より0.1ポイントUP)
【書評】「iPhoneとツイッターで会社は儲かる」
3/14 Google Analytics 利用率は 31.6% (前週より0.1ポイントUP)
3/8 Google Analytics 利用率は 31.5% (前週より0.1ポイントUP)
3/7 11社のサイトがダウン、何が起きているのか?
ラーメン屋さんとSEに共通なスキルとは?
第2回マインドマップ・カフェ
2/28 Google Analytics 利用率は 31.4% (前週より0.2ポイントUP)
►  2009 (1)
株式会社メジャメンツ 代表取締役。企業Webの品質改善支援や 運用支援、 アクセス解析支援を中心としたコンサルティングを行っています。 Webマーケティング、アクセス解析、広告、HTML5、 Android、アクセシビリティ、AKB48、 等々の情報を集めてます。 http://www.measurements.co.jp/   https://www.stamago.com/


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text:
042-526-2336
042-595-8621
立川市羽衣町2-44-16
幼児・小学生: 午前9時から午後6時
中学生:    午前9時から午後7時
高校生:    午前9時から午後8時
祝日(こどもの日を除く)、年末年始、月1回の火曜日(館内整理日)
JR南武線 西国立駅より徒歩2分
利用するみなさまに『緊急連絡(きんきゅうれんらく)カード』の提出をお願いしています。緊急連絡カードは、地震などの災害(さいがい)の際や、児童館利用時に事故やケガをしてしまった時に保護者へ連絡するためのものです。ご理解とご協力をお願いします。
◇遊びにきたときは、「なまえをかこう!」にていねいに自分のなまえを書いてください。
◇貴重品(ゲーム機、カード、バッグ等)は自分の目の届くところに置き、なくさないように自分で管理してください。※児童館であずかることはできません。
◇決められた場所・時間以外での飲食は出来ません。また、ごみは自分で持ち帰ってください。
月~金曜日の午前9時30分~午後0時30分に、未就学児対象の子育てひろば「ひよこルーム」を行っています。親子での遊び場、お友達作りの場としてご活用ください。


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text: ◇よく、当時と今とどちらの仕事が大変だったかという議論になる。昔は現像などが大変だが、数枚の写真を電送できれば後は枕を高くして寝られたものだ。少々ぼけていても、お決まりの場面さえ抑えていれば怒られることもなかった。今は機材が発達して、ピントやブレの無いきっちりした画像を場合によっては数百枚単位で送る必要がある。サッカーの試合などテレビの同時中継も多いのでそれを見て図柄のリクエストも頻繁にある。寝床に着いたと思ったら時差もお構いなく携帯で起こされるし、メールで制作途中の紙面のゲラが送られてくるので絵解きの確認が必要になる。仕事量でいうと間違いなく今の方がきつい。当時、海外出張する場合は、特派員と呼ばれ、会社で壮行会まで開いていたという、信じられない話だ。今はパスポートを常に会社の引き出しに置き、朝、普通に出社して、夕方急に海外へ出張することもある。時代が変わったと言えばそれまでだが、ビデオの早送りボタンのように日常の物語が10倍くらいの速度で動いている気がしてならない。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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お肌のハリを保つには、新しい肌細胞を作る栄養素を、きっちり摂ること。
ここで注意したいのは、コラーゲンそのものを食べても、そのまま肌には反映されにくい点です。
食べ物やサプリは、体内で消化され、さまざまな栄養素に変換されます。つまり、コラーゲンそのものが、そのままお肌に届くわけではありません。しかも、お肌の上からコラーゲン由来のコスメを塗っても、分子量の問題で、真皮層にあるコラーゲン繊維にまでは、届きません。つまり、お肌のコラーゲンを作る栄養素をきっちり摂るしかないのです。
コラーゲンを作り出す栄養素は、たんぱく質です。
食品から摂取したたんぱく質が、体内で、複数のアミノ酸に変換されて、肌のコラーゲンを作り出します。この点だけでいうと、食品のコラーゲンもたんぱく質ですから、材料にはなりますが、アミノ酸が豊富な「良質なたんぱく質」を摂った方が、効率的です。
たんぱく質が多く含まれる代表的な食べ物と言えば、肉類や魚、卵や大豆製品。
この中でも、良質なたんぱく質といわれるのは、大豆製品や卵、乳製品です。
「良質なたんぱく質」とは、必須アミノ酸が多く含まれているたんぱく質のこと。
体内では作り出せないため、食品から摂るしかない必須アミノ酸が、ポイントです。
大豆製品は、女性ホルモンと似た働きをする栄養素ですから、更年期の女性にとっては、まさに一石二鳥の食品です。豆腐や納豆など、できるだけ、大豆製品を多く摂るように、心がけましょう。
また、お肌の活性化に重要な新陳代謝は、寝ている間にしか起こりません。
充分な睡眠をとることは、いわずもがなですね。必要な食品を多くとって、良く眠る。
お肌の新陳代謝のために、今から心がけておくようにしていきましょう。
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閉経はいつ起こる?|閉経する年齢とその原因とは?
全ての女性に必ずやってくる閉経。そもそも閉経とは何なのでしょうか?更年期障害と密接な関わりがある閉経についての基礎知識をご紹介します。
閉経するとどうなる?知っておきたい「閉経後の体の変化」
閉経するとどうなるのか不安な女性のための症状事例です。閉経すると女性ホルモンの恩恵をほとんど受けられなくなります。そこで起こるのが、体調の変化。起こりやすくなる病気や個人差について解説しています。
閉経前の兆候とは? 閉経が近づいているかがわかる「3つの方法」
実際に、いつ閉経するのかはともかく、閉経する前に、兆候のようなものはあるのでしょうか? ここでは、閉経前に起こる兆候の例と、閉経が近づいているのかどうかを調べられる3つの方法についてご紹介します。
「閉経時期」は予測可能?!「基礎体温」の測り方&チェック方法
体調が乱れがちな「更年期」。 実は、女性ホルモンの乱れ具合は、「基礎体温」をつけるだけで、ある程度予測することができます。しかも、「閉経が近づいているかどうか」も、「体温管理」で予測可能! ここでは、「基礎体温と女性ホルモンの関係」と「基礎体温」の測り方、活用方法について、詳しくご紹介していきましょう。
閉経後は老化が早まる!? 更年期に必要な「老化防止策」とは?
閉経すると、女性ホルモンの恩恵がなくなり一気に老化が加速します。更年期からのアンチエイジングは、この加速度のついた老化を遅らせるために欠かせない対策です。
更年期障害が起こるしくみ|無意識の脳が引き起こす不調とは?
更年期障害はなぜ起こるのか?更年期の身体に起こる、さまざまな不調が起こる仕組みには、無意識のうちに起こる脳からの指令が関係しています。脳と女性ホルモンの関係について知っておきましょう
更年期障害の原因|更年期障害を引き起こす!自律神経って何なの?
更年期障害を引き起こす自律神経には、2つの重要な神経があります。実は、この神経の乱れが、更年期不調の直接原因!ここでは、自律神経の役割について、ご説明します。
更年期障害の原因|自律神経を乱す!2つの女性ホルモンとは?
更年期の症状を引き起こす、きっかけとなるのが、女性ホルモンの減少です。女性ホルモンとは、そもそもどんな役割を担っているのでしょうか。2つの女性ホルモンについて、知っておきましょう。
更年期障害の原因|自律神経が乱れると不調が起こる理由とは?
更年期障害は、自律神経のバランスが崩れることが原因で起こります。身体のさまざまな変化と深い関係のある自律神経について、まずよく理解しておくことが大切です。
更年期は「自律神経」次第で楽になる?!自律神経を整える6つの方法
女性ホルモンが乱れ、減少しつつある「更年期」。 更年期に起こる不調は、この女性ホルモンの影響で、「自律神経」が乱れることが、直接的な原因です。 不調を緩和するためには、おおもとになっている「女性ホルモン」を補充する方法も有効ですが、「自律神経」そのものを整えるのも効果的です。 ここでは、自律神経を整える6つの方法について、解説していきましょう。
更年期|人によって「更年期の症状の種類」や「つらさが違う」のは何が原因?
更年期に起こる、のぼせやほてり、イライラや憂うつ感。更年期障害といっても、現れる症状は実にさまざま。症状だけ数えても、20種類以上にのぼります。 でも、その不調も、大まかには2種類に分けることができます。 体に現れる「身体的な不調」と、心の調子が悪くなる「精神的な不調」です。どちらもつらい症状に変わりはありませんが、人によって、現れる不調の症状がかなり違いがあります。それは、いったいなぜなのでしょうか?ここでは、症状の違いが出る原因について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期かも…と思ったら!血液検査で更年期障害を調べる方法
更年期障害が起こる原因は、女性ホルモンの減少が引き起こす自律神経の乱れです。実際に、自律神経が乱れているのかどうかは、血液検査で簡単に調べられます。まずは、ご自身の状態をよく把握してみましょう!
あなたの自律神経の状態は? 自力で「自律神経の状態」を調べる方法
更年期の不調は、「女性ホルモンの乱れ・減少」→「自律神経が乱れる」。 これが、原因で起こります。 自律神経は、無意識のうちに、「呼吸や血流をコントロールする重要な神経」のこと。 「交感神経」と「副交感神経」の2つで成り立っていますが、このバランスが崩れると、様々な問題が起こります。とくに、「交感神経」にかたよると、更年期の不調がどんどんひどくなってしまいます。 いま、ご自身の「自律神経」は、一体どんな状態でしょうか? 詳しく調べるには、病院で「血液検査」などをする方法がありますが、そんな検査をしなくても、自力で調べる方法があります。 ここでは、自分で「自律神経の状況を調べる方法」について、ご紹介していきましょう。
更年期の閉経|「閉経時期が早い人、遅い人」それぞれの特徴とは?
更年期になると、誰もが気になるのが、「閉経の時期」。日本人の女性の平均閉経年齢は約50歳ですが、実際に閉経する年齢は、かなり個人差があるのが実情です。では、実際のところ、「閉経が早い人」「閉経が遅い人」には、何か傾向のようなものがあるのでしょうか? 詳しくご紹介していきましょう。
更年期|不調の重さは「住んでいる場所」「天気」「季節」でも変わる?!
更年期に起こる、さまざまな不調。 「のぼせ」や「めまい」、「イライラ」や「倦怠感」。 心身ともに、実に多くの不調が現れます。 でも、同じ「更年期」なのに、人によって「不調のひどさが違う」ことがあります。 実は、これと同じように、「季節」や「天気」、「住んでいる場所」によっても、不調に違いが出るのをご存じでしょうか? ここでは、更年期の不調が起こりやすい「季節」や「天気」、「居住地」について、詳しくご紹介していきましょう。
「閉経したはずなのに、出血!?」考えられる4つの原因とは?
「閉経したはずなのに、突如出血…!?」こんなことがあった場合には、どうしたらよいのでしょうか?ここでは、考えられる4つの原因と、対処法について、ご紹介しましょう。
「閉経すると女じゃなくなる?」閉経不安の解消に必要な2つのこと
閉経を、まじかに迎える更年期。 「閉経すると、女じゃなくなるようで不安…」。 人にはいえない、こんな悩みを抱えている方も少なくありません。 先日(6月22日)に放映された、NHKの朝番組「アサイチ」でも、「閉経すると女じゃなくなるよね」という夫の何気ない言葉に、傷ついたという女性のお話が少し登場していました。
閉経後の症状|閉経しても楽にならないの?閉経後の方が長引きやすい更年期症状
いま、更年期の症状に悩まされていると、「閉経したら楽になる」という期待感を抱きがちになります。果たして、実際のところはどうなのでしょうか? 「更年期の不安を解消!」/日経BP社が刊行しているMOOKに、興味深い調査データがあります。それによると、40〜65歳の女性1554人を対象に、「閉経前と閉経後、症状がつらかった期間の長さ」を調査した結果、「閉経後の方がつらい期間が長かった」と回答した人の方が多数!  残念ながら、閉経さえすれば楽になるというのは、少し違うようです。詳しい内容を、抜粋してご紹介していきましょう。
更年期の生理不順|「それは閉経じゃないかも?」生理が来なかったら確認すべきこと
更年期の女性が注意したいのは、「無月経=閉経」ではないことです。生理が来なくなったからといっても、それは「閉経」ではなく、「続発性無月経」の可能性があります。もし、ご自身の年齢が、まだ50歳以下で、生理が来ない状況が3か月以上続いているなら、閉経なのか、頻発性無月経なのかを、確認する必要があります。
更年期の妊娠|「もしかして閉経?orまさかの妊娠?!」更年期で生理がこないとき。
ちょうど、更年期の年齢(45〜55歳)で、しばらく生理が来なかったら、疑われるのは、「閉経」か、まさかの「妊娠」です。更年期の年齢で、妊娠する可能性はあるのでしょうか? また、閉経と妊娠の違いは、どのように判断すればよいのでしょうか? 詳しく、ご紹介していきましょう。
更年期の予防|卵巣が機能低下する!4つのターニングポイントとは?
女性にとって、健康維持のためにも欠かすことのできない「女性ホルモン」ですが、20代をピークに、このホルモン力にも陰りが見え始めます。 最終的にその役割を終えるのは、閉経時期。日本人の女性の場合、50歳前後で、その時期を迎えます。初潮から閉経までの間に、ホルモン力が低下する分岐点がいくつかあります。そのターニングポイントを、ご紹介しておきましょう。
20代、30代も例外じゃない?!若くても、更年期障害が起こる原因
20代、30代でも起こる!若年性更年期障害とは?40代の女性だけではない身体の不調の原因について詳しくご説明しましょう。
更年期|PMSが強い人ほど症状が重くなる?PMSの女性が注意すべき理由
「PMS」という症状をご存知でしょうか? PMSとは、「月経前症候群」のことで、月経が起こる前になるとイライラしたり、気持ちが不安定になる症状のこと。胸が張るという身体的な不調も、PMSの特徴です。 PMSは、年齢とは関係なく起こる症状ですが、PMSが強く出ている人ほど、更年期の症状も強く出やすいといわれています。それは、一体なぜなのでしょうか?
男性の約2倍も?!更年期の女性が「うつ」になりやすいのは何故?
更年期の代表的な症状に、「イライラ」や「憂うつ感」「不安」などの精神的な不調があります。そこから、「更年期うつ」に発展してしまうことも、少なくありません。 実は、女性は男性の約2倍も「うつ」になりやすく、とくに更年期にさしかかる40代以降の女性に「うつ」が急増しています。 女性が、うつになりやすいのは、なぜなのでしょうか?ここでは、その原因について、詳しくご紹介していきましょう。
プレ更年期の不調|「それは更年期じゃないかも?」40代前半の女性に多い2つの原因
更年期に近づくと、出てくるさまざまな不調。 厳密にいえば、「更年期」とは、45〜55歳の年代です。でも、最近では、30代〜40代前半でも不調に悩まされる女性が増加し、この世代を「プレ更年期」と呼んでいます。プレ更年期で、もし更年期のような不調が出てきたなら、その原因は、更年期の女性の不調とは、違う理由かもしれません。更年期障害が起こる年齢は、個人差がありますから、年齢だけで判断することはできませんが、原因は正しく知っておいた方が、正しい対処法を取ることができます ご自身の不調の本当の原因は、何なのでしょうか? 詳しく解説していきましょう。
更年期と似たほかの病気@|動悸・ほてりは実は「甲状腺ホルモン」の病気?
動悸がしたり、のぼせや多汗があると、てっきり更年期の不調だと思いますよね。でも、ここで注意したいのが、この症状とよく似たほかの病気がある点です。それが、「甲状腺ホルモン」の病気。 更年期の不調とよく似た症状が出るのが特徴です。 (甲状腺ホルモンの病気の症状) ほてり、のぼせ、動悸、息切れ、イライラ、多汗、疲れやすい、体がだるい、眠れない、集中力が続かない、冷え性、むくみ、物忘れ、脱毛など
更年期と似たほかの病気A|大量出血、長い月経は実は『子宮筋腫』?
更年期になると、月経のサイクルが乱れた上に、経血量にも大きな変化が現れます。 これも、閉経が近づいていると起こる典型的な更年期の不調ですが、なかには、別の病気が原因になっている場合もあります。 「ありえないほど大量出血した!」とか、「1か月も月経が続いてる!」といった月経トラブルの場合、更年期が原因ではなく、「子宮筋腫」が原因かもしれません。更年期が原因なのか? 筋腫が原因なのか?症状の違いを解説します
更年期と似たほかの病気B|不正出血・臭いおりものは実は子宮がん?
更年期の不調の中でも、ついつい放置してしまいがちなのが「月経がらみの症状」です。 ここで注意したいのが、「子宮がん」と「卵巣がん」のこと。実は、この2つのがんに共通しているのが、「不正出血」の症状なのです。「更年期と思っていたら、実はがんだった!」という深刻な事態に陥らないためにも、不正出血が続いたら、早めの対処が必要です。子宮がんや卵巣がんの場合、更年期の不調と似ている症状には、ほかにもこんなものがあります。
更年期と似たほかの病気C|頭痛・しびれは実は「変形性頸椎症」?
ちょうど、40代から増加し始める症状で、「変形性頸椎症(へんけいせいけいついしょう)」という病気があります。首の骨が変形することが原因で起こる症状で、更年期の症状と実によく似ています。 実は、「変形性頸椎症」が原因の方も、最初の病院の検査では「更年期障害」や「字膣神経失調症」と診断されてしまっている場合も少なくありません。 ここでは、この「変形性頸椎症」について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期と似たほかの病気D|だるさ、しびれは実は「帯状疱疹」かも?
疲れやすくなったり、体のどこかがしびれたり、ときには痛みも感じたり…。こんな症状があったら、もしかすると、それは「帯状疱疹(たいじょうほうしん)」が原因かもしれません。 更年期とよく似た「帯状疱疹(たいじょうほうしん)」の症状は、体がだるくなる、体がほてる、皮膚がしびれるなど。「帯状疱疹(たいじょうほうしん)」とは、いったいどんな病気なのでしょうか? ここでは、その症状と原因、治療法について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期と似たほかの病気E|イライラ・生理不順は実は「貧血」?
更年期と似た症状が出る病気には、あまりにもスタンダードなものもあります。 それが、「貧血」です。貧血になると、立ちくらみがしたり、動悸がしたり、イライラすることも多くなります。 しかも、ひどくなると「生理不順」の症状まで出ることも少なくありません。 では、「更年期」と「貧血」の違いは何なのでしょうか?それを、見極めるには、どんな方法があるのでしょうか? 詳しくご紹介していきましょう。
更年期と似たほかの病気F|「耳鳴り・めまい・肩こり」は実は狭心症?
耳鳴りやめまい、肩こり…。 更年期になると、よくある不調ですが、これを、「てっきり更年期の不調だ」と思っていたら、実は「狭心症」だったというケースがあります。耳鳴り、めまい、肩こり、腕の痛み、背中の痛み、食欲不振 どれも、更年期の不調でよく出る症状ですが、狭心症と更年期の不調を見分ける方法はないのでしょうか? また、そもそも「狭心症」とは、どんな病気なのでしょうか? ここでは、「狭心症」になると起こる症状やその原因についても、あわせて詳しくご紹介していきましょう。
更年期と似たほかの病気G|だるさ・うつ症状は「たんぱく質不足」?
更年期になると、「何もやる気がしない」や「うつうつ気分」になる方が増加します。 「体のだるさ」を併発している方も、少なくありません。 これも、女性ホルモンの乱れが引き起こす「典型的な更年期不調」ですが、実は、女性ホルモンの乱れだけが、主な原因ではないかもしれません。 その典型例が、「たんぱく質不足」。 これは、「お肉や魚などを制限している」、「偏食」している方に多い原因で、20〜40代の女性の多くが「実は、たんぱく質不足」という話もあります。 もし、このような食生活をしていて、「うつうつ」気分がある方は、食生活を改善するだけでも、症状が和らぐ可能性があります。詳しく、見ていきましょう。
更年期と似たほかの病気H|イライラやうつは実は「低血糖症」かも?
イライラしたり、落ち込みがひどかったり…。 「精神的な不調」が起こりやすいのも、更年期特有の症状ですが、もしかすると、それは「低血糖症」が原因かもしれません。 「低血糖症」とは、「血糖値が低下して起こる症状」のこと。 実は、血液中の糖分濃度が低下すると、「イライラ」したり、「落ち込み」やすくなり、「心の不調」を引き起こしやすくなります。 もし、日ごろの食生活が偏食がちな方は、今出ている心の不調は、更年期が原因ではない可能性があります。ご自身の状況は、いかがでしょうか?  詳しく、解説していきましょう。
更年期と似たほかの病気I|「手首・ひじ痛」は「骨粗しょう症」かも?
「骨粗しょう症」と聴くと、「老人になってからのハナシでは?」と思いがちですが、実は、そうでもありません。 「骨粗しょう症」とは、骨がスカスカになって、もろくなる病気です。 骨の主な成分は、カルシウムやリン、マグネシウム、たんぱく質。とくに、骨を固くするカルシウムが減少すると、骨密度が低下して、「骨粗しょう症」になってしまいます。 更年期に、「体のあちこちが痛む」と、「更年期障害の一種かも?」と思いがちですが、実は単なる関節痛ではなく、「骨粗しょう症」が原因だったというケースも少なくありません。 実際、手首痛やひじ痛で病院に行ったら、「骨粗しょう症だった!」ということも!! ここでは、骨粗しょう症について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期と似た他の病気J|「関節の痛み」は実は「リウマチ」かも?!
「関節が痛む」。「つかれやすくなった」。 「年のせいかなぁ…」とも思える症状なので、ついつい放置してしまいがちですが、もし、「こわばり感」も感じるなら、「リウマチ」の可能性も否定できません。 「リウマチ」は、身体の節々が痛んだり、ひどくなると、指などが変形してしまう病気ですすが、実は、圧倒的に女性に多い病気のひとつ。 しかも、「50代半ば〜60代半ば」の患者数が最も多く、発症年齢の平均は「40代前半」。 まさに、更年期のいま、起こりやすい病気のひとつです。
更年期に似た他の病気K|その便秘や下痢は、実は「過敏性腸症候群」かも!?
女性に多い、「腸の悩み」。 とくに多いのは「便秘」ですが、「下痢がち」という方も少なくありません。 更年期になると、「便秘」や「下痢」は、「よくある症状」とはいえ、もしそれが断続的に続いているなら、それは、もしかすると「単なる便秘や下痢」ではなく、「過敏性腸症候群」という病気かもしれません。 実は、この病気。「消化器系の外来診察を受ける人の半数以上」を占めるといわれるほど、発症率が高い疾患のひとつ。病院で検査をしても、「胃や腸に問題はありません」といわれるケースがほとんどという、困った病気でもあります。 この「過敏性腸症候群」とは、一体何なのでしょうか? その原因と対策とは? 詳しく解説していきましょう。
更年期と似た他の病期13|「物忘れ」は実は「若年性認知症」かも?
更年期になると、「物忘れが増えた」「うっかりミスが増えた」という症状も出やすくなります。 これも、「女性ホルモン」の減少が原因で、記憶力を維持する「神経伝達物質」が減少するため。体が「ホルモンの減少」になれてくれば、徐々に症状は落ち着いてきます。 でも、ここで注意したいのが、実は、「若年性認知症」だったというケース。 更年期に出やすい「物忘れ」とよく似た症状が出るため、対処を誤ることも少なくありません。 更年期とよく似た「若年性認知症」の症状 物忘れが多い、うっかりミスが増える、怒りっぽくなる、気持が不安定になる、落ち着きがなくなる
更年期と似た他の病気14|「症状がひどい」のは実は「自律神経失調症」?
更年期になると、ほとんどの人が、「何らかの不調を感じる」もの。 でも、その「症状の重さ」には個人差があります。もし、他の人と比べて、「症状がひどすぎる」という方は、もしかすると、実は「自律神経失調症」かもしれません。 更年期障害とよく似た「自律神経失調症」の症状 ・更年期障害の症状がひどい ・日常生活が普通に遅れないほどで、寝込むこともある ・精神的な不調がとくにひどい 「自律神経失調症」とは、一体何なのでしょうか? また、「自律神経失調症」と「更年期障害」の違いとは? 詳しくご紹介していきましょう。
更年期障害を体験中のフリーライター&編集者です。更年期うつを寛解、多汗症、冷え性、のぼせなどの症状を緩和させてきた独自の体験談や更年期について調べたことを集めています。
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4/21 新歓くまロック@大塚Deepa 集合JR大塚駅 改札前 18:00
チケット代無料!(1D¥600のみ)
4/22 ①説明会 W506 (現地集合) 16:45〜
②新歓コンパ@わっしょい 集合:文キャン正門付近 18:20
4/27 新歓コンパ@LAMP 集合:文キャン正門付近 19:20
5/1・5/2 新歓合宿
以上のの日程を予定しております!
…新歓くまロック?なにそれ?
というアナタにご説明します!
くまロックとはワセレコが企画するライブイベントの一つです!アクトは全て、現役早大生アーティスト!
普段ワセレコがどのようなイベントを企画しているのかを身近に感じられるライブとなるでしょう!今回新入生はチケット代無料!ドリンク代の\600でご入場できます!
詳細は以下のフライヤーとHPをご覧ください!
http://wasedamusicrecords.com/tokusetu/2016kuma/top.html
少しでもワセレコに興味のある方は是非おこしください!
さて、以上となりますが、日々、質問などをTwitterのDMやメールで受け付けています!何か聞きたいことがあれば、お気軽にどうぞ!
ワセレコ新歓ブログは今後も続きますので、是非チェックしてくださいね!(新垣)
〈ワセレコ新歓ブログ〉⑥フリーペーパー・Web制作!
2016年3月27日 wasereco_staff
今回はワセレコのフリーペーパー、Webにおける活動を紹介したいと思います!
実際に紙媒体という形で手元の残るフリーペーパー、web上の情報とはまた違う“アジ”がありますよね。ワセレコではZINEという形で年に1〜2回フリーペーパーを発行しています。何を特集するのかを決め、取材へ行き、デザインを決め、記事にする、もちろん全て自分たちで行います!
これは、去年制作したZINEの表紙です。
新歓期にみなさんに配布するZINEでは、新入生に早稲田の音楽とワセレコについて、少しでも知ってもらうべく、早稲田周辺の音楽地図やサークル員紹介の記事が載っています!
続いてはWebの活動です。
このブログが上がっているココがまさに、ワセレコのWeb 活動の拠点となっているホームページです!今回のようなブログはもちろん、ライブレポや早大生アーティストの情報や音源、ZINEのバックナンバーなど、多岐にわたって、早稲田の音楽シーンについて、発信してます。本ホームページ以外にも、twitterやFacebookはもちろん、ライブイベントごとに特設HPを用意するなどして、発信に力を入れています、
みなさん、このブログだけでなく、他のページもいろいろ覗いてみてください!新しい音楽との出会いがあるかもしれません…!
このように、webデザインをしてみたい!という新入生もワセレコは大歓迎です!!一緒に早稲田の音楽シーンを広めていきましょう!(高橋)
〈ワセレコ新歓ブログ〉⑤コンピレーションCD制作!
2016年3月23日 wasereco_staff
今回はワセレコが制作、販売しているコンピレーションCDについて紹介します。
わたしたちワセレコは結成の翌年である2012年から毎年欠かさずにコンピCDを制作しています!
言わずもがなですが、コンピCDとはあるテーマ、コンセプトに沿って、様々なアーティストの曲を集めたアルバム、ですね。
ではワセレコはどんなコンセプトに基づいてコンピCDを制作しているのか…
「早稲田の音楽シーンの”今”」を感じてもらう
です!今までのワセレコ紹介の記事を読んでいただくとわかる通り、ワセレコは早稲田の音楽シーンを広く知ってもらうために、ライブイベントの開催、フリーペーパーの発行など、幅広く活動しています、そんなワセレコの活動の中でも他に類を見ないと言えるのが、このコンピCDの制作なのです!!
選曲は、サークル員同士で曲を持ち寄り、じっくりと話し合いながら、選定します、もちろん、決めるのは曲だけではありません、フォントやジャケットのデザインなども全て自分たちで決め、制作しています!!
これは去年のコンピCD のジャケットです。この風景、見覚えがありませんか…?
そうです、高田馬場駅前です!早大生なら誰でも見慣れているこの風景、アルバムジャケットになるとなんだかいつも違ってみえますね…中にどんな曲が入っているのか知りたい方は
http://wasedamusicrecords.com/tokusetu/compi15/compi15hp.html
をチェックしてみてください!
そんなコンピCD、完成後はワセレコ主催のライブイベントや、早稲田祭、さらにはDiskunionの都内各店舗でも委託販売されます!!自分たちが制作したCDが店頭に並ぶ…こんな体験はワセレコでしか出来ません!!
今ワセレコはWaseda Music Selection2016の制作に向けて動き出しています、新入生のみなさん、一緒に最高のコンピCDを作り上げましょう!!


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「あれ?◯◯さん痩せた?」と言うのも、十分有り得る話です。
こんにゃくラーメンの注意点
ダイエット系食品に共通する事は、健康的に生活する上で必要不可欠な栄養やカロリーが不足してしまう事です。
こんにゃくラーメンの主成分の「こんにゃく」は、カロリーが低く、野菜等に比べると栄養成分等もそこまで期待出来ません。
ダイエット中は、「痩せた」と実感出来た頃になると、嬉しくなって「頑張り過ぎ」てしまい、健康的に過ごす為に必要な物も不足してしまう可能性が高いです。
この場合に注意しておきたい事は、「リバウンド」です。
必要な栄養やカロリーが不足した状態が続いてしまった場合、普通の食事をしても、効率良く「脂肪」として蓄積するようにしてしまう性質が有り、何を食べても太る体質になります。
また、こんにゃくラーメンの「こんにゃく」は、実質、食物繊維ですので、そればかり食べてしまうと、深刻な便秘を引き起こしてしまう可能性も有ります。
痩せたいなら「こんにゃく」の方が良い
確かに、こんにゃくラーメンは、非常に魅力的だと思いますが、「ラーメンスープ」を毎日のように摂取する事に少し疑問が残ります。
それでしたら、スーパー等で手軽に手に入る「糸こんにゃく」を普段の食事に取り入れた方が価格的にも良いと思いますし、「パスタ風」にする事も出来、なおかつ「飽きにくい」と思います。
ですが、ラーメンが好きで仕方無く、毎日のように「カップ麺」「ラーメン屋さん」で食べている方にとっては、非常に魅力的で、健康的だと思います。
もし宜しければ、「ローカロ麺は糖質制限中でも安心?最近の流行り」の記事も参考にしてみて下さい。
2016年02月11日(木) こんにゃくラーメン • こんにゃくラーメンで痩せたのは当たり前
お腹すっきり生活を運営させて頂いています。
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それでは、宜しくお願い致します。
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と言った点が重要になります。
眠る2時間から3時間前に食事を終らせる
質の良い睡眠を取るためには、まずは、眠る前の2時間には、食事を摂ってはいけません。食事をしてから眠ると消化の為にエネルギーが使われるので熟睡することが出来なくなります。
眠る1時間前にはお風呂に入っておく
人間は眠る時には、約1度程度、体温が下がります。この為、眠りにつく時には、自然と体温が下がりますが、お風呂に入って、体温が上がっている状態では、なかなか寝付けません。お風呂から上がってスグに眠るのは無理です。ある程度カラダが冷めて、湯冷めする前にお布団に入ると、自然と体温が下がるのを利用して、自然に眠ることが出来ます。
寝る前にストレッチをする
良い睡眠をとるためには、脳や神経を十分に休ませる必要があります。その為、眠る前にストレッチをしてリラックスする習慣をつけておくと、ストレッチをすることで、「もう寝る時間だよ」と言った事を脳に伝えて眠りにつきやすくなります。
寝る前にスマートフォンやパソコンを使わない
眠る前にスマホやパソコン、テレビなどの明るい光を見ると、脳が活性化されるので、熟睡できなくなります。眠る前の1時間はスマホやテレビ、パソコンなどを利用しないのがお勧めです。
出来るだけ暗い部屋で寝る
部屋をいつまでも明るくしていると、カラダがなかなか睡眠モードにはなりません。その為、明るい部屋から急に寝室に行ってもスグには眠れません。その為、寝る1時間前から、蛍光灯などは消して、間接照明に切り替えます。薄暗い間接照明の部屋で過ごすことで、自然と眠くなりやすくなります。
カフェインやアルコールの摂取は控える
カフェインが入っている飲み物は脳を興奮させます。この為、カフェイン入りの飲み物は4時間前までに終わらせます。また、アルコールなどのお酒は、眠る前に飲む人もいますが、アルコールは寝つきが良くなりますが、睡眠の質を悪くします。また、夜、目覚める可能性も増すので飲まないようにしましょう。
子供の身長を伸ばす為の必要な栄養素としては、
といった栄養成分が必要になります。
カルシウムは、身長を伸ばす為に必要な栄養成分として、一番有名な栄養成分です。また、日本人が不足しがちな栄養成分でもあります。
カルシウムと言えば、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品です。特に牛乳は、身長を伸ばす為に必要なマグネシウムやリンなどの栄養素も含んでいることから人気です。
牛乳の1日の適量は400ccから600ccです。身長を伸ばしたいと思い、沢山、飲むと、逆に骨が溶け出す可能性もあるので、摂りすぎは注意です。
タンパク質は、カルシウムと同じように人間の成長には必要な成分です。タンパク質は、内臓や皮膚、血液、髪などを作るのに必要です。また、タンパク質の一種であるコラーゲンは、骨の成長にも関係している栄養素です。
この他にもタンパク質には、成長ホルモンの分泌を促進する効果もあります。タンパク質は肉類や魚類などに含まれています。
亜鉛は、細胞分裂を促進する作用があります。この為、身長を伸ばしたいと思っている人には、是非ともとっておきたい栄養成分です。
亜鉛が多く含まれている食べ物としては、レバー、牡蠣、タラコ、カシューナッツ、アーモンドなどがあります。
ビタミンは、カラダを健康に維持する為に必要な栄養素です。特に身長を伸ばす為には、ビタミンCとビタミンDが重要になります。
ビタミンCは、コラーゲンの生成やカルシウムの吸収率をアップする効果が期待できます。ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進し、骨の成長に大きくかかわっています。
ビタミンCは、レモン、キウイフルーツ、イチゴ、ピーマン、ブロッコリー、パセリなどの野菜やフルーツに多く含まれています。また、ビタミンDは、魚やキノコ類に多く含まれています。
マグネシウムは、カルシウムを吸収する時に使われます。この為、カルシウムを沢山摂取しても、マグネシウムが不足すると骨にはなりません。マグネシウムを摂取すると良い分量は、カルシウムの半分が目処だと言われています。
マグネシウムが多く含まれている食べ物としては、アーモンド、納豆、ワカメ、イクラ、アサリなどです。
以上のように、カルシウム、タンパク質、亜鉛、ビタミン、マグネシウムの摂取は、身長を伸ばす為に必要だと言われている栄養成分です。
カルシウムだけでは身長が伸びない!?という…
身長を伸ばす為には、カルシウム、タンパク質、亜鉛、マグネシウム、ビタミンなどの栄養成分が必要と言われていますが、その中の「カルシウム」については、特に、骨を伸ばす効果が期待できるのではなく、「骨を強くする」栄養成分であるとも言われます。
この為、身長を伸ばす為には、カルシウムは必要であるとしても、縦に伸ばす為には、不十分だったようです。では、どうしたらいいのか?それは、身長を伸ばす為には、「アルギニン」と言った栄養成分が必要だったようです。
アルギニンは、天然に存在するアミノ酸の一種です。アミノ酸は、タンパク質を作る成分で、タンパク質には20種類のアミノ酸が使われています。20種類のアミノ酸のうち9種類は必須アミノ酸と言われ、私たちの体内で合成できない栄養素です。残りの11種類の必須アミノ酸は、非必須アミノ酸と言われ、私たちの体内で作られています。
この為、「アルギニン」は、体内で生成されているので、「大丈夫?」かと思われますが、実は、成長期の子供の身長を伸ばそうと思った場合には、十分な量は作られていません。その為、アルギニンは食事で摂取して補う必要があります。
アルギニンは、WHOの1985年の報告では、1日当たり、体重が50キロから60キロの人で、6グラムから7グラム必要と言われています。その為、体内で作る量が足りない場合は、食事で補う必要があります。
アルギニンを食事で補う
アルギニンを食事で補う場合には、豚肉、鶏肉、納豆などを食べる必要があります。1日に必要なアルギニンの量は、体重が50キロから60キロの人で、6グラムから7グラムです。
豚肉の場合は、100グラム当たり1000mgから1500mg、鶏肉の場合も100グラム当たり1000mgから1500mg、納豆は1パック当たり470mgと、アルギニンの配合量は非常に少ないです。
このように、毎日、食事で身長を伸ばす為に必要なアルギニン量を補おうと思うと、かなりカロリーオーバーになることが分かります。
そこで、オススメなのが、アルギニンをサプリメントで摂取する方法です。
子供にサプリメントって大丈夫!?
アルギニンが配合されているサプリメントにも色々とありますが、「ドクターセノビル(Dr.Senobiru)」と言ったサプリメントは、子供の身長を伸ばす為のサプリメントです。子供でも安心して飲めるのが特徴です。
ドクターセノビル(Dr.Senobiru)の口コミはコチラのサイトが分かりやすいです。
また、どのようなサプリメントであるのか?については、コチラ
適度な運動で身長を伸ばす方法
適度な運動を行う事は、身長を伸ばす為には非常に大切です。
適度な運動をすることで、
成長ホルモンが分泌される
骨に縦方向の刺激を与える
と言った点が大切になります。
成長ホルモンが分泌される
運動をすると成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンが分泌されるのは、運動中と運動を終えてからの3時間ぐらいです。
骨に縦方向の刺激を与える
骨に適度に、縦方向の刺激を与えることで、身長を伸ばす効果が期待できます。この為、運動をするならバスケットボールやバレーボールのようなジャンプする運動がお勧めです。
身長を伸ばすのを阻害する運動とは?
運動なら、何をしても身長を伸ばす効果が期待できる訳ではありません。特に、筋力トレーニングなどを激しく行うと身長を伸ばすのに逆効果になると言われています。
身長を伸ばす為に運動をするなら、筋力を激しく使うモノは避けましょう。
ストレスは、身長を伸ばす為にもよくありません。子供が、家庭環境や学校内の人間関係や勉強などで、慢性的に強いストレスを受け続けると成長ホルモンの分泌が阻害されてしまいます。
この為、成長ホルモンが出ないので、「身長を伸ばす指示が出なくなる」と言った事が起こります。さらに、身長を伸ばす指示が出ない環境が続くと、「もう成長する必要はない、だから成長期が早々に終わってしまう」と言ったパターンが起こります。
この他にも、ストレスが原因で、睡眠障害、食欲不振、精神不安定などの症状が出てくると、さらに成長ホルモンの分泌が阻害されることになるので、身長が伸びないと言った悪循環に陥ります。
もしも、子供がふとレスを抱えている場合には、お父さん、お母さんが、いつも以上にシッカリと話を聞いて上げ、子供と真剣にかかわることで、大人が真剣に取り組めば、子供も心を開いて話してくれる可能性が大きくなります。
身長が伸びない・身長が低い事で悩みストレスを抱えているなら・・・!?
また、もしも、身長が伸びない事が原因で、子供が悩み、ストレスを抱えているのであれば、ドクターセノビルのようなサプリメントを買ってあげるだけでも、お子さんが変わる切っ掛けになるケースもあります。
実際に、ドクターセノビルを飲みだして、
男の子が生き生きと生活できるようになった・・・
娘の性格が変わった・・・
と言う子もいるので、試してみる価値はあると思います。
子供の身長を伸ばす為のサプリメントのドクターセノビルの
感想、口コミなどの詳細はコチラ
NHKや雑誌、新聞で話題になった成分
アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進する事でて、子供の身長を伸ばす効果が期待できる成分ですが、同じように、成長ホルモンの分泌を促進する成分として、アルファGPCも注目を集めています。
アルファGPCは、どのような特徴があるのかと言うと
成長ホルモンの分泌を促進する効果が期待できる
以前は、医薬品として使われていた成分
食品成分として厚生労働省が許可を出している安心な成分
NHKの朝の情報番組で紹介されて話題になった成分
様々な雑誌や新聞でも取り上げられて人気の成分
と言ったような特徴があるのがアルファGPCです。
そんな、話題のアルファGPCですが、簡単にサプリメントで摂ることができるのです。
今なら500円モニターを行っているので、お試しで使ってみるチャンスです。
コチラ >>> aGPCスーパーの500円モニター【公式サイト】
そもそも、食事での栄養が足りないかも!?という場合はコチラ
もしも、子供の食事量が少なかったり、好き嫌いが多い場合など、シッカリと栄養が摂れていないと思った場合には、栄養バランスを考えて摂取できるサプリメントの活用する方法があります。
もちろん、食事から自然に、バランスの良い栄養を摂るのが理想ですが、なかなか、難しいと感じる場合には、子供用に開発された健康補助食品を活用するのも1つの方法だと思います。
ノビルンの特徴としては、
カルシウム:骨を強くする
マグネシウム:骨の吸収に必要
ビタミンD:骨の健康を保つ
ビタミンB6:成長を促進する
タンパク質:タンパク質のアミノ酸は骨を作る元になる
ビタミンK:骨の健康を保つ
ボーンヘップ:カルシウムを助けて体つくりをサポート
と言ったような栄養成分が入っているのがノビルンの特徴です。
他の成長期サポートサプリとノビルンの違いは、カルシウムの効率よい吸収にこだわって作られています。牛乳や小魚など、カルシウムが不足していると感じる子供には使ってみると良いと思います。
コチラ >>> ノビルンの詳細はコチラ【公式サイト】
もしも、子供に必要な影響が足りていないと感じた場合には、まずは、普段の食事を変えて見るのが一番大切です。また、食事以外にもおやつも、体に良い栄養を摂ることができるものを積極的に取り入れるなどの工夫も必要だと思います。
このように、「食事」や「おやつ」を注意するだけでは、思ったような成長しないと感じたり、少食や好き嫌いがある子供の場合には、上記で紹介した子供の成長の為に開発された健康補助食品やサプリメントを使ってみるのも1つの選択肢だと思います。
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日本人の平均身長と伸びる年齢の関係
子供の身長は遺伝だと何センチになるか!?
子供の成長期の身長を伸ばす方法
子供の睡眠時間は何時間必要か?
成長ホルモンと身長の関係
身長を伸ばす為には何が必要か?背を伸ばす方法で、何が必要であるのか?どんな事をすれば身長を伸ばすことが出来るのか?どのような栄養が必要なのか?と言ったことをまとめて紹介しています。
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名古屋市瑞穂区で工事中の一条工務店のi-smartのセミクローズ外構が出来上がって来ました。 後ろ足カーポート(YKK AP製・エフルージュツインEX)が建ち土間コンクリートを打つ準備も整って来ました。やはりカーポートが建つと、それだけで迫力が出てきます。 階段アプローチ周辺の仕上げも出来てきて、乱張りの天然石が張られて来るとナチュラルな雰囲気が出て来ます。 今回は同時にお庭の工事もさせていただいており、週末に植栽工事で完成予定です。
外構 庭 YKK カーポート 土間コン コンクリート エフルージュ 天然石
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51779746.html
外構 イナバ ガレージ フォンド
2016/11/13 09:18 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
幻想的な光が美しい夜の外構のライトアップ画像になります。
笠松町で施工させていただきましたセキスイハイムの建物の外構の夜のライトアップ画像を撮らせていただきました。 周囲に比較的建物が少ない地域なので、美しく幻想的な光が遠くからでも確認でき、とてもステキな雰囲気でたたずんでいます。 特に門周りは、外構壁の凹凸の陰影と木目調タイルの木目が照らし出されて思わず見惚れてしまう美しさです。 お施主様だけの特権で、外からだけでなく、お庭の中も楽しめるようにしっかりとライトアップさせていただいております。※ショールームに三協アルミ製の新感覚のデッキ・ラステラと 斬新なフォルムのカーポート・エアロシェードを展示させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51779633.html
外構 庭 三協 カーポート タイル ステラ ライト
2016/11/11 12:27 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
サイディング張りのモダンなガレージが出来上がって来ました。
蟹江町で施工中のアルミ躯体の特注ガレージ(間口3.5m、奥行き7.5m)です。床の仕上げが終わり、現在、外装の工事中です。 外観は建物に合わせてモダンに、内装はベージュのカラーコンクリートでわかるようにナチュラルな雰囲気に仕上げています。 外壁のサイディングはニチハ キャスティングウッド・カーボンブラック?SMGです。とても高級感のある深みのあるサイディングです。 室内は電動シャッターも設置され、化粧ブロック奥の1段上がったスペースには屋外シンクが付けられ便利で快適な空間になって行きます。※ショールームに三協アルミ製の新感覚のデッキ・ラステラと 斬新なフォルムのカーポート・エアロシェードを展示させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51779422.html
三協 カーポート 床 コンクリート ガレージ ステラ
2016/11/08 13:45 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
特殊なガレージ・カーポートが出来上がってきました。
みよし市で工事中の既存のルーフバルコニーを一部残してベランダガレージを設置する工事のご紹介です。まもなく完成になります。 左の写真は施工前です。躯体と分離したキャンチバルコニーと違い、躯体と一体化したルーフバルコニーなので漏水等を考慮し、袖壁や床を残してガレージバルコニーを設置しています。 手すりは木目色の目隠しタイプ(YKKルシアスデッキフェンスA01型・ショコラウォールナット)を設置して周囲からの視線を遮っています。既存の片流れカーポートも奥行きを短くして再利用しています。 段差のあった出入り口も、フラットになり、使い勝手もよくなりました。お客様にも大変喜んでいただき、完成を楽しみにしていただいています。※ショールームに三協アルミ製の新感覚のデッキ・ラステラと 斬新なフォルムのカーポート・エアロシェードを展示させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51779229.html
YKK 三協 手すり カーポート 床 ガレージ ステラ バルコニー
2016/11/06 09:57 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
尾張旭 カジュラルモダンなエクステリアが完成しました。
積水ハウスの建物の”おしゃれなエクステリア”が完成しました。やわらかい雰囲気のカジュアルモダンな外構になります。 一見すると、自然な風合いのオープン外構に見えますが、車庫以外はがっちり覆われたセミクローズ外構になります。 県道に面した南側の道路なので、目隠しを必要な場所でしたのでカジュアルモダンなイメージの木目アルミ板(LIXIL・Dパーツ、クリエモカ)の板張りにしました。柱の邪魔にならない、後方支持カーポート(アーキフラン)の柱部分もクリエモカ色にして軒天と共に木目色を強調したカジュアルなエクステリアになりました。 お庭部分も3方向をしっかりと木目アルミ板塀で囲まれて、お子様たちも安心してお庭で遊べます。木目アルミ板、リアル人口芝、タイルテラスという組み合わせなのでほぼメンテナンスの要らないプライベートガーデンになっています。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51779138.html
エクステリア 外構 庭 LIXIL カーポート テラス 塀 タイル ガーデン 芝
2016/11/04 15:40 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
瀬戸市 ヘーベルハウスのモダンなオープン外構になります。
着工したばかりの旭化成ホームズの建物のオープン外構です。左右の道路高低差が1メートルもある 非常に施工の難しい現場になります。 ヘーベルハウスらしい スクエアな建物に合わせてエクステリアもシンプルになおかつスタイリッシュに仕上げて行きます。 完成予想図です。急こう配の道路を車庫内で少しでも緩和するため、低い側の乗り入れ部分をきつくし奥に行くにつれ緩やかな勾配になるように土間コンクリートを仕上げて行きます。※ショールームに三協アルミ製の新感覚のデッキ・ラステラと 斬新なフォルムのカーポート・エアロシェードを展示させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51778880.html
エクステリア 外構 三協 カーポート 土間コン コンクリート スクエア ステラ
2016/11/01 09:33 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
みよし市 ルーフバルコニーを撤去してガレージバルコニーを造ってます。
既存のベランダを撤去して2階から出入りできるベランダガレージを作成中です。 まずは既存のルーフバルコニーを建物に影響にない程度まで壊す作業からです。(写真左)解体するだけでなく、撤去部分からの漏水等も防ぐ工事も同時に行って行きます。(写真右) バルコニーの躯体兼用の折板カーポートが設置されました。今週から床の仕上げをして行き、2階の掃き出し窓から段差無しで出入り出来るように絶妙な高さでウッドデッキを造って行きます。※ショールームに三協アルミ製の新感覚のデッキ・ラステラと 斬新なフォルムのカーポート・エアロシェードを展示させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51778720.html
三協 カーポート ウッドデッキ 床 ウッド ガレージ ステラ バルコニー
2016/10/30 09:30 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
春日井市で工事中のスタイリッシュモダンな4台用のカーポートです。
一条工務店のモダンな建物、i-smartの建物のクローズ外構の現場に4台用のカーポートが設置されました。 間口6.0メートル、奥行き10.0メートルの巨大なカーポートです。車を4台駐車するだけでなく、サイクルスペースや物置等も置けるようなスペースになります。 カーポートの前には電動のオーバードアが設置され、全体にクローズされたエクステリアになって行きます。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51778575.html
エクステリア 外構 カーポート 物置 サイクルスペース
2016/10/28 09:50 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
セキスイハイムの木目タイルの美しいセミオープン外構が完成しました。
岐阜県笠松町で施工させていただきました、セキスイハイムのカジュラルモダンなセミオープン外構が完成しました。 間口・奥行がとても広く、外構映えのする敷地にたたずむ迫力のあるエクステリアになりました。 一見すると高い壁に囲われたクローズ外構ですが、扉を設けずセミオープンにしてあります。高い壁の圧迫感が出ないように、縦長細スリットを設け一部へこませた箇所に木目のリアルで美しいタイル(ニットー・ドルフィン)を貼りカジュアルモダンな雰囲気を出しています。 お庭もしっかりと造りこませていただきました。洋風のお庭と和風のお庭をそれぞれ設け、和庭に設置した灯篭はご両親から受け継がれてた思い入れのある灯篭を設置させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51778387.html
エクステリア 外構 庭 灯篭 タイル
2016/10/25 10:20 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
名古屋市名東区 和風のガーデンルーム・ココマが完成しました。
築25年の大和ハウスの建物のリフォーム外構が完成しました。ピロティ式の鉄骨造の倉庫を解体しての大掛かりなリフォームでした。 左の写真がリフォーム前で右がリフォーム後の写真です。大きく様変わりした様子がよく判ります。 撤去した倉庫の跡に、L型腰壁仕様のLIXIL製のガーデンルーム・ココマを設置させていただきました。既存の建物にもマッチしたクリエラスク色の和風テイストのココマです。 従来ですと、腰壁部分は塗り壁またはタイル貼り仕様にするのですが、今回は今年発売されたばかりのアルミ板(デザイナーズボード・グレイシュオーク)を貼らせていただきました。このデザイナーズボード、かなりリアルで、質感もよく高級感のある逸品です。
http://blog.livedoor.jp/wise3/archives/51778257.html
外構 LIXIL タイル
2016/10/23 11:49 愛知県の外構ショップ **Wise GALLERY** (ワイズギャラリー) エクステリア日記
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現在、お申し込みから設立までは通常2〜3週間程度で、設立から謄本取得まで1〜2週間程度となっています。(状況によって前後することがあります。)
お急ぎの方 はご相談下さい。
株式会社と一般社団法人は 89,000円、合同会社は 78,000円 です。(消費税込。国に納付する登録免許税と定款認証費用が別途必要。)
この料金には、書類作成のほか、商号調査、事業目的の適格性の確認、電子定款認証、登記までの費用を含んでおり、 原則 これ以上の金額を請求することはありません。 (個人の印鑑証明取得と実印作成、登記完了後の登記簿謄本と印鑑証明取得にかかる費用はご負担ください。)
資本金1,000万円以下の株式会社の場合、登記簿謄本等の取得費用も含めると、消費税込みの総額で 約293,000円 になります。
ご自分で手続きを行う場合は、最低でも 約245,000円 かかりますので、実質約48,000円のご負担 となります。
また、手続きは登記で一段落になりますが、経営上重要な判断 を、この登記後のタイミングで行うことが少なからずあります。
当事務所では、会社設立後のフォロー を重視しており、 設立年度終了時点まで、経理・経営に関するご相談 を無料でお受けしておりますので、是非ご利用下さい。
→料金表   →法人化のメリット・デメリット
電子定款対応でコスト削減
当事務所では、電子定款 を採用しているため、定款に貼る印紙代4万円がかかりません。そのため 4万円のコストを削減 できるのでお得です。
なお、ご自身で電子定款を行うためには、事前準備として、電子証明書の取得やICカードリーダーの購入と設定、アプリの購入などで4万円以上の出費と、申請などの労力が必要になります。
検討が不十分な場合、「会社はできたけれども事業を始められない。」ということが起こり得ます。
(例)許認可の取得要件である事業目的が入っていなかった、資本金が不足していた、あるいは立地条件を満たしていなかったなど。
当事務所では安心して事業を始められるように、各種サポート を行っていますのでご検討下さい。
→料金表   ↑ページの一番上へ
ホームページをご覧頂いてありがとうございます。行政書士の藤井と申します。事業の立ち上げの経験や、税理士事務所での経験を活かし、沖縄県内の起業予定の方や経営者の方のサポートをしています。「丁寧で、迅速に、分かりやすく」を心がけています。お気軽にご相談ください。


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text:
http://jimatsuyama.sblo.jp/article/175080476.html
http://jimatsuyama.sblo.jp/article/175093966.html
感心したのはアカマツは当然冬伐りしたもの、それを3~10年も天然乾燥させたものであることだ。写真を見る限りアオカビの色が見えるので、防カビ処理していない安全な木材だ。文中に堂々と「…地松の丸太梁の映像で、国産松の芯持ち材を使用しているので自然乾燥による『干割れ(ひわれ) が入っているのが確認できます』」と書いている。木材のヒビは知られないようにするのが普通だろうが、ヒビを芯持ち材(木材の芯が入った木材)の自然乾燥の証拠として誇っているのだ。
家を建てるなら、こういう木材でないといけない。それは単に神社仏閣だけに言えることではない。家であるなら強度が弱く、仕口・継ぎ手の刻みに耐えられないほどスカスになり、かつ木の持つ大切な防虫等の効果を失った高温乾燥材など、使えるものではないと思うからだ。梁に使うのなら、やっぱりマツがいい。そもそもスギやヒノキより硬く、横方向からの力に強いのはマツだからだ。
普通の住宅、普通の木材
普通の住宅に使われるのは、防腐・防カビプールに漬けられ、高温乾燥されている。だから木の持つ防虫効果を持つ芳香成分も失ったミイラのような木材なのだ。建物が悪いものを使っていないだけでなく、より健康に良い成分を求めるとしたら、木材についてもよく理解している住宅会社でないと難しい。天然住宅は当然のこととしてこうした木材しか使わないが、私たちにとって当たり前のことを説明するのは難しい。そうでない住宅を持っていないからだ。
ドイツの大工に、日本では普通に使われる高温乾燥材を使わせてみたかった。 表面だけは割れもなくきれいに見えるが、継ぎ手を刻もうとしたら割れてしまう。実態はこっちが正しい。現時点では「日本の大工はすごい」ではすまないのだ。彼らを絶滅危惧種にしてしまった社会の側を報道してほしいと思う。


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text:
Yosuke Komuro Essay シーラカンス, 人生, 深層心理, 生き方, 直感, 誕生日
子供の頃はみんなそのシーラカンスと簡単に話ができて、気軽に動けて、毎日楽しく過ごせる。しかし大人になるにつれ、シーラカンスとコミュニケーションをとるのが難しくなる。
そしてほとんどの人は彼らのシーラカンスに耳を貸さなくなり、いずれシーラカンスの存在すらも忘れてしまう。
なぜならシーラカンスはどう生きればいいか知っていて、何をしに生まれてきたかも知っていて、いつも教えてくれようとするけど、シーラカンスはそれを言葉で説明がすることができないから。
だから言葉で説明できないものを認めない社会にフィットしようとすればするほど、シーラカンスの声は届かなくなる。「なぜそれをするのか」とか「それをしたらどうなるのか」とか、そんな永遠に解けない穴埋め問題に終始し、人生の迷路にハマったまま出られなくなる人もいる。
幸い僕はシーラカンスとたくさん話をしていた頃のことをよく覚えているし、自分の奥底からわき上がってくる彼のメッセージを今も感じることができる。そして大人になってそのメッセージを実行に移せる力もついた。だから今が一番楽しくて一番面白い。
今年も、そしてこれからも、僕がやろうとすることは多分うまく説明できないだろうし、僕自身もどうなるかわかっていない。
でもシーラカンスは何でも知っているから、自分の奥底にいるシーラカンスに耳を傾け、シーラカンスがどこに行きたがっているか、それだけに従えばいいと思ってる。人からどう思われるかとか、その他のことは全く関係ない。人生は短いからよけいなことを考えている時間はないからね。
シーラカンスが望む方向へ、帆を張り舵を取る35年目の春。今年もがんばります。
健康を意識しすぎて身体を壊した記録 Sigur Rós(シガーロス)とアイスランド
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「成功している人」はどこにいるのか問題
新春マンダラ的人生観の話 – スタートとゴールは同じ形をしている
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