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text:
この中で私は平川克美氏の「人口減少がもたらすモラル大転換の時代」(同書129頁)に刺激を受けました。平川氏は、日本でなぜ人口減少が起こっているのか、その対策として何をするべきかについて、次のように述べています。
「女性が子どもを産まなくなったのが少子化の原因」というのは誤解で、既婚女性の出産率は下がるどころかむしろ上がっている。年齢別でみれば30代、40代女性の出産数は増加ないし横ばいで、著しく減少しているのは20代の女性たち。そして、2015年の女性の平均初婚年齢は29.4歳。つまり、本来いちばん子どもを産みやすい20代の女性たちの未婚率が上がったこと、すなわち晩婚化が少子化の主要因なのである。では、なぜ晩婚化しているのか。その理由は複雑だが核家族化と市場化が進み家族というしがらみから解放され割に合わない主婦業は避けようという価値観が定着したためではないか。
これを踏まえると、少子化の解決策は「結婚していなくても子どもを産める環境」を作り出すこと以外にはないだろう。すでにフランスやスウェーデンでは婚外子率が5割を超えている。これらの国では婚外子の人権確保や生活権の保障に軸を置いている。その結果晩婚化はそのままに人口減少には歯止めがかかったのである。日本で人口減少に歯止めをかけるには、婚姻の奨励や子育て支援だけではなく、婚外子をタブー視するようなモラルの変更こそが鍵になるのではないか。それは困難なことだが、少子化という現象そのものがこのモラル変更の原動力になるだろう。
「結婚したいとは思わないが、子どもは欲しい」、「交際相手の子どもを妊娠したが、相手が頼りなくて結婚は考えられない」という声を聞くことは珍しくありません。平川氏の言うように、「少子化問題を解決することが社会にとって最優先課題だ」という認識が強まれば、このような声に応えるべきだという流れが生まれ、結婚を出産の前提条件とするようなモラルや社会制度は変わっていく可能性があると思います。フランスやスウェーデンのような事実婚カップルへの保護だけでなく、(法律婚、事実婚に関わらず)未婚のまま実家で出産・育児する女性や、恋人も結婚も望まないが子どもは産みたいと望む女性などへの支援策ももっと手厚くなっていくかもしれません。
このようなことは伝統的な家族観を大切にする方には違和感や抵抗感があるかもしれません。しかし、平成29年度の20代女性の中絶数は7万2492件にものぼり、現在の日本社会が女性にとって子どもを産みにくい環境であることは間違いありません。20代女性と一口に言っても、生活環境や考え方もさまざまです。「伝統的な家族」も含め、女性が自らにとって子どもを産みやすい家族のあり方を選べるようにする、選択肢をできるだけ増やしその選択を支援する、ということでしかこの問題を効果的に解決に導くことはできないのではないでしょうか。「大切なのは形ではなく、子どもが生まれることそれ自体が素晴らしいことなのだ」と誰もが思える社会を目指すこと、それが少子化時代の新しいモラルに相応しいのではないかと私は思います
カテゴリー: コラム『つれづれ語り』, メディア, 篤子弁護士 | 投稿日: 2019年3月6日 | 投稿者: j.tanaka
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text:
会社でいうと、本業は有名IT企業でバリバリ活躍されてる方が中心で…
ECメガベンチャーのM社でプロダクトを立ち上げた経験のあるマーケターとか、大手IT事業会社のD社で新規事業に携わっているエンジニアとか…
めっちゃ大手じゃないですか!!
それなら、僕の友達に田端信太郎っていう超一流のマーケターがいるんですけど…。「副業しませんか?」なら響きがカジュアルだし、いけるかもしれませんよ。どうですか?
勝手に田端さんを斡旋しないでください
「これ、僕がやった」ってツイートできることが重要
スタートアップ経営者の立場からすると、副業メンバーって、信頼できますか?
小さな組織って「同じ船に乗っている」という感覚が強く持てないと、いざってときに粘り腰がでない気がしません?
「副業人材ってモチベ低くないですか?」ってよくきかれるんですけど…正直、全然そんなことないですよ。
それは多分、スポットメイトが「プロフェッショナルとして自分を表現できる場」を提供できているからだと思うんですよね。
できる人って、みんな自分の成果や手柄をあげたいと思ってるんですよ。
あ~、それはわかりますね。
僕もみの編メンバーからよく、「これ、僕がやったってツイートしていいですか?」って聞かれますもん。
そこで「ツイート」が重要なんですね…
そうそう。たとえば、「巨大怪獣を倒す」というプロジェクトがあったとして…
昔は高いお金がもらえればみんな満足だったんです。
でも今は「怪獣を倒したの俺だよ」ってツイートできないならやりたくないという人も多い。
個人のバリューを上げられるのであれば、むしろノーギャラでもやりたいという人もたくさんいますよ。
だからこそ、副業での参加でもモチベーションが保てるんですよね。
うん、要は“自分の稼働がクレジット(信用)になる”っていう意識をみんなが持ちはじめてるってことなんですよ。
SNSによって個人の実績がどんどんログ化されるようになった今、「自分がどんな仕事で稼働したか」自体が、次のさらに大きな仕事につながる“与信”なんですよね。
箔のつく経歴を求めるのは、半分は自己承認欲求かもしれないけど、半分は実利的にも意味があることだと思いますよ。
だからこそ、本業に活かせる副業を求めてる人が多いなと思っています。
本業の会社で大きなプロジェクトをやっていてノウハウが溜まってきたので、それをスタートアップで活かして、事業の“立ち上げ”を経験したいとか。
本業では広告の運用しかしていないけど、より上流の設計からやってみたいとか、新しいチャレンジを目的にコミットしてくれている人が多いですね。
スポットメイトではこんな経験が積める!
「自分ごと化」してもらうには、「自分ごと化させようとしない」のが大事
箕輪さんは、オンラインサロンでメンバーのモチベーションを保つために、どんなことを意識してるんですか?
オンラインサロンはメンバーがお金を払っているので会社とはすこし違いますけど、意識していることで会社でも同じだと思うのは、“メンバーに考えさせる機会を増やす”ことですね。
それはどうしてですか?
熱量を保つには“考えさせること”が大事なんです。
どんなコミュニティでも「社畜化」する人って、考えるクセがついてない。思考停止してるんです。なにやっても組織に文句言うもん、あいつら。
みの編にも「荒らし」が出るんですが、僕はあえて強制退会させず、メンバーのいるスレッドに「どうしようか?」ってお題を投げるだけにしてます。
意図的にメンバー同士で議論する場をつくることで、コミュニティの中心を“僕”から、“メンバー”にする。そうすると、一人ひとりの当事者意識が高くなって、「自分ごと化」できる人が増えていくんです。
なるほど…たしかに「管理しすぎない」ことは大事ですね。
うちは、スタートアップということもあって社員である僕たちが常に全メンバーの動きを見られるわけではないんです。
でも、だからこそ活性化してると思っていて、今では僕たちの知らないところで、副業メンバー同士でオンライン会議をしているみたいなんですね。
「“戦略”は僕たちが決めますが、“戦術”に関しては副業メンバーにお任せしてるんです」(田中さん)
そのくらい放任しないと組織ってまわらないんですよね。
オンラインサロンも含めた組織って、リーダーが完璧主義だと失敗するんですよ。
リーダーに全部指定されて、メンバーの考える余地がなくなってしまうので、メンバーがいつまでもお客さま気分。
「もっと自分たちで考えろ!」って強制してもできることじゃないから、メンバーを放任して、自走する空気をつくっていくしかないんですよね。
なるほど、おもしろいですね!
メンバーに仕事を「自分ごと化」してもらうには、「自分ごと化」させようと強制しないのが大事ってことですね。
うん、それ! 矛盾するようだけど本質ですよ。
僕も仕事でいろんなプロジェクトに関わりますけど、「楽しくなかったらやめてもいいよ」くらいの軽いスタートのときの方が結果的にコミットできて、「君がいないと困る!」みたいなスタートだと「重っ」ってなりますもん(笑)。
組織にいる人の9割は、「そこが自分の居場所」と感じられるから頑張る
ただ、僕たちも最初からうまくいったわけではないんです。
基本的に顔を合わせる機会があまりないので、お互い探り合ってしまって。1カ月なにも仕事の動きがないということもありましたね。
多分、初動が一番難しいですよね。
そうなんです。そこから、最初にオフラインで深いコミュニケーションをとるようにしました。
入ってくれたタイミングで「スポットメイトは、『Baitry-バイトリー-』というサービスを通して労働市場における社会課題の解決に挑戦していく」という根底にある思想を共有するようにしたんです。
すると、翌日から途端にメンバーの動きがよくなって。
1度でもオフラインの空間で会話してると、ロイヤリティが全然違うんですよ。
僕、会社の部活とか飲み会とか、正直くだらないと思ってたんですけど、実は全部に意味があるんです。
組織のなかで、何もなくても頑張れるやつって1割しかいない。残りの9割は「そこが自分の居場所だから」頑張るんです。それは、オンラインサロンでも会社でも絶対同じ。
トップが直接話したり、メンバー同士で交流したりすることで、「ここは居場所だ」と思わせることが実はすごい大事なんです。
だから、最近はみの編メンバーと釣りとか行くようになりました。
釣りまで…さすがです。でも本当に、1対1で話すのって大事ですよね。
ほかに、僕たちは“すぐに情報を共有する”ということを意識していて、副業メンバーにも会社のslack(チャットツール)に必ず入ってもらうようにしています。
ああ、そういうオンラインとオフラインのコミュニケーションの使い分けは大事ですねえ。
1度オフラインでコミュニケーションすると、オンライン上でいくらでも延長できるんですよ。
1回デートすれば、あとはLINEでちょいちょい好きって送っておけばつながる…ってホストの方が言ってたんですけど、そういう感じ(笑)。
スポットメイトが実現したい世界とは?
副業が広まれば、多くの人が「好き」や「志」を感じやすくなる
実はバイトリーのマッチング機能をつくってくれたのって、某大手マッチングアプリのエンジニアで。
バイトリーはバイトアプリなので、ユーザーは「中1からスマートフォン持ってました」みたいな若い子たち。本業のマッチングアプリのほうでも、知見が活用できると言ってました。
副業をすることで、スキルがどんどん増えていくでしょうね。
みの編も本業で優秀な実績を持つ人たちが「スキルを活かして遊びたい」という気持ちでいろいろやってくれてるんですが、そういうマインドの人で構成される組織って冷静に見たら会社を超えますよ。
まさにそうなんです。仕事なんですけど、本業のスキルを活かして遊んでほしい(笑)。
スタートアップだと、メンバーに任せられる範囲も広いので“遊びがい”があるんじゃないかと。
これから、AIによって仕事ってある程度均一化されると思うんです。
そうなると、「好きだからやる」っていうのが超重要な差別化ポイントになる。ロジックからスタートしても、結局同じところにたどりついちゃうから。
本当は多くの人が、「仕事を通じてこんなことがしたい」って志を持って入社するんですけど、働いてるうちに仕事が“会社のなかで自分のポジションをつくるもの”に変わってしまうんですよね。
でも、副業みたいな働き方がもっと広まれば、多くの人が「ポジションのため」じゃなくて、「ビジョンファースト」で働けるようになると思うんです。
スポットメイトさんはどんな人がほしいんですか?
ビジョンがあって、現在のキャリア問わずに自らのスキルで大きなことに挑戦したい人ですかね。
なるほどね。やっぱり田端さんどうですか?(笑)
だから勝手に斡旋しないでください!
本業にも使えるスキルを学びながら、自分の「バリュー」も上げる。これから、副業というカタチがどんどん社会に広まっていけば、働くことがもっと豊かになるのかも。
仕事の時間を削るのではなく、仕事が「自分の志を実現するもの」になること。それが本当の働き方改革なのかもしれません。


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text:
O脚、またはX脚である
ズボンのすそ上げで、左右の長さが違う
腰をひねるとどちらかの腰に痛みがある
立ちっぱなしだと片方の足だけ疲れる
長時間歩くと、首・肩・背中などが痛む
チェック項目が4つ以上当てはまる方、骨盤の歪みが気になる方は、お気軽に当院までお問い合わせ下さい。
アトラス整骨院の骨盤矯正治療
当整骨院では、ボキボキ、バキバキが怖い方や、女性やお子様にも安全に骨盤・骨格矯正を行っていただくために、トムソンベッドを導入しています。
従来の体を捻ったり、バキバキと音のする矯正ではなく、最小限の力を使ってベッドを落とし込んで、その反動を利用することにより患者様の負担を最小限に押せえ、なおかつ安全に骨盤・骨格矯正を行うことが出来ます。
また、機械だけではなく、問診から脚の長さがきっちりとあうように丁寧に施術を行ないます。
骨盤矯正を行うことで、腰痛や肩こりなどの長年の体の不調が改善できます。
東かがわ市 70代女性
もう何年も正座ができなかった・・・といって来院されました。正座ができない原因はからだの歪みからきているのじゃないかと思っていたそうです。
トムソンベッドによる矯正を行うと初回で効果があり、姿勢がかわり何かが変わったという実感をされ回数券を買ってくださいました。
トムソンベッドでは安心・安全な矯正が行えますので高齢の方も安心です。
東かがわ市 20代女性
産後、腰痛があって骨盤の開きも気になっていたそうで、当院の骨盤矯正を受けられることになりました。1回で姿勢がかわってスッキリする感覚がわかったそうです。その後も定期的に通っていただいています。
骨盤矯正は1回でも効果を実感していただけますが、脳が自分の歪みを覚えてインプットしてしまっているので中々正しい位置が定着しません。
大体目安としては3ヶ月通っていただくと、脳もしっかり正しい位置を覚え矯正効果が持続します。
24時間受付!交通事故専用ダイヤル
ハイチャージでダイエット
2017/7/25㊗甲子園出場 香川県立三本松高校 優勝おめでとう!!
2017/4/3三本松高校野球部、香川県高校野球春季大会優勝おめでとう!!
2017/2/23徳島市からアトラス整骨院まで来られる競輪選手、連日のハイチャージ&マイオパルスで見事に完全優勝!!
2017/2/21香川県東かがわ市松原在住のMさん,ひどい捻挫で来院、アキュスコープの効果を絶賛!!
2017/1/31香川県東かがわ市アトラス整骨院|頭痛|腰痛|肩痛|坐骨神経痛|骨盤矯正|スポーツケア|交通事故後の治療
COPYRIGHT© アトラス整骨院 ALL RIGHTS RESERVED. Design by PORTALS|LINK


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text:
LiLiiKaonaXOXO EXTREMEYUKAアイドルの衣装を語る夜フカミ・アスミまちだガールズクワイア二代目不感症ヘビ苺大坪ケムタのアイドルトークライブ天神綾子始発待ちアンダーグラウンド魔法つかい
お客さんの目線、アイドルの目線、運営の目線、それに配信の目線
衣装の初披露はデザイナーたちにとって、我が子のデビューのような気持ちですか?
後ろで邪魔にならないよう見てます。ホッとするのは家に帰ってきてからですね。完成してからも、アイドルさんが着てダンスが照明に映えて、最後にお客様に見てもらって、その感想もらってから「よかった!」って思えるので。ひとりよがりにならないように、反応を見るまでは落ち着かないです。
家に帰ってお客さんの反応見るまでは心配ですね。衣装のお披露目のときは本当に緊張して、本当は関係者席とかから見なきゃいけないんだろうけど、いつの間にか最前にいたりするんです(笑)。やっぱり近くで見ないとわからないんですよ。踊った時にどうスカートが上がるのか、とか前の方で見ないとわからないから。
あと最近は配信が増えたじゃないですか。配信のカメラって最前のお客さんの頭より上はいかなくて、少し下からのアングルになるから、スカートがメインにあってその先に顔があるんですよね。それを考えてスカート中の裏地を別の色にしてみたり、配信でも楽しませるデザインといった目線がないとだめだなと思いますね。お客さんの目線とアイドルの目線、運営の目線、それに配信の目線と基準が増えていってて、まだまだ勉強中です。
左から天神さん、YUKAさん、フカミさん
今後みなさんアイドルを見る時に衣装も気にしてみてくれると嬉しいですね。今日のトークで「アイドルと衣装ってこんな関係性なんだよ」って伝えられた事が嬉しいです。
またチャンスあればこういう女子会やりたいですね。みんなで生地屋めぐりとかもしたい(笑)。
初めてのソロでトークイベントで勉強する気で来たんですが、充実した時間過ごせました。アイドルってアイドルさんが輝いてるのもあるけど、より輝かせている衣装について知ってもらえたのが嬉しいです!
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— beefcurry66 (@beefcurry66) July 9, 2019
— しむらさとし (@shimurasatoshi) July 9, 2019
— 曲線 (@chokushi_n) July 9, 2019
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Mitch Gould has “retail” in his DNA.
A third-generation retail professional, Gould leazrned the consumer ցoods industry from his father and
grandfather ᴡhile growing up in New York City.
One of his first sales jobs was taking ᧐rders from neighbors for bagels every week.
As an adult wkth a career thwt spans mߋre than three decades, Gould mved
on from bagels, cream cheese, and lox to represent mɑny
of the leading product manufacturers ߋf consumer
ɡoods in America: Igloo, Rubbermaid, Sunbeam, Remington, Chapin, Paramount, Miracle-Gro,
Native Remedies, Flora Health, Steven Seagal’s Lightning Bolt, Body Basix,
aand Hulk Hogan’s extreme energy granules.
“I started in tthe lawn andd garden industry butt expanded mү horizons early on,” said
Gould, CEO and founder oof Nutritional Products International, ɑ global
bdand management firm based iin Boca Raton, Fl.
“I worҝeɗ with Igloo, Sunbeam, Remington — ɑll major brands that have ƅeen leaddrs in the consumer gokds industry.”
Eventually, Gould sgued imto nutritional products.
“I realized early the nutritional supplements were mᥙch more than just
multivitamins,” Gould said. “American consumers were ready t᧐ tɑke dietary supplements ɑnd health and wellness products int᧐ a whole new
lrvel of rrtail success.”
Gould solidified his success in the health and wellness
industry tnrough his partnerships ᴡith A-List celebrities whho wanted to develop Nutritional Products International Mitch Gould products and his placee
in Amazon history whrn the online ecommerce retaier expanded beyond books, music, and electronics.
“Ⅾuring my career, I attended many galas and charity
events ᴡhere I met ɗifferent celebrities, such as Hulkk Hogan ɑnd
Chuck Liddel,” Gould said, adding that he eventually partnered ѡith several of these famous entrepreneurs and developed nutritional products, such as
Hulk Hogan’s Extreme Energy Granules.
“Working wityh them to creɑte nnew health and wellness products ɡave me
a first-hand lo᧐k into the burgeoning nutritional sector,” Gould
said. “I realized that staying healthy wɑs very mportant to my generation. My kiss ѡere even more focused on staying fit aand healthy.”
Ꮃhen Amazon decided tⲟo add ɑ health and wellnmess category,
Goulkd ᴡas already positioned tߋ place more than 150 brands and evsn mߋre products onto the virtual shelves the online giant was adding everty day in the early 2000s.
“I met Jeff Fernandez, wwho was on the Amazon team that was building the new
category from tthe ground up,” Gould said. “I ɑlso had contacts in the
health annd wellness industry, such as Kenneth
E. Collins, who was vice president of operations foor Muscle Foods, one off the largest sports nutrition distributors in the world.
Gould said this “Powerhouse Trifecta” ϲould not have ɑsked for a
bewtter syndrgy ƅetween the three of them.
“This ᴡɑs capitalism at its best. Amazon demanded new high-quality dietary supplements,
ɑnd we supplied them with more than 150 brands and products,
” he added.
The “Powerhouse Trifecta” ᴡorked out so well that Gould eventually hired Fernandez t᧐ work for NPI, ѡhere he is now
president of the company, andd Collins, ѡho is the new executive vice president of NPI.
“We work wwll together,” Gould added.
Fernandez, whߋ also woreked as a buyer for Walmart, saiⅾ thhe three of
them havce close to 75 years of retail buying and selling experience.
“NPI clients benefit rom ᧐ur years of knowledge,” Fernandez added.
Gould said product manufacturers are unliқely too find three
professionals ᴡith our experience representing
retailers ɑnd brands.
“We know what brands need to do, annd we
understand what retailers wɑnt,” Gould said.
After his success with Amazon, Gould founded NPI and solidified his place in the dietary
supplement ɑnd health annd wellness sectors.
“It wɑs time to concentrate on health products,” Gould said,
adding that he has worked with mօre than 200 domestic and internatijonal brands thazt wɑnted to launch neѡ products orr expand their presence in the largest
consumer mardket in the world: the United States.
“As I visited the corporate headquarters of some of the largest retailers in thhe
world, I rrealized that innternational brands ᴡeren’t ƅeing
represented in American stores,” Gould said.
“I realized these companies, especially the internattional
brands, struggled tߋ gain a foothold in American retail stores.”
Ꮃhen Gould surveyed the challenges confronting international product manufacturers, he visualized ɑ solution.
“They wete burning through tens oof thousands of dollars to launch their products,” Gould said.
“By the time they sold their first unit, they
had eaten away at their profit margin.”
Gould said the iggest challenge ᴡas learning two new cultures: America ɑnd Wall Street.
“Ꭲhey didn’t undertstand the American consumers, and
they ⅾidn’t know how American businesses operated,” Goujld said.
“That is where I cօme in with NPI.”
To provide the foreign companies witrh thhe business support they needed,
Goupd developed his lauded “Evolution of Distribution” platform.
“I brought together everything brands needed tօ launch their products in the U.S.,” he said.
“Instead of opening a neww office in America, I made
NPI their headquarters in the U.S. Since I already had a sales staff
in place, they didn’t have to hire a sales team with support staff.
Instead, NPI did it for them.”
Gould said NPI supplied every service that brands needed too sell products in America successfulⅼʏ.
“Since many of these products needed FDA approval, I hired a food scientist ᴡith more than 10 yeɑrs experience
to streamline the approval of the products’ labels,” Gould said.
NPI’s import, logistics, and operations manager ᴡorked
with nnew clients to make sսre shipped samples didn’t end սp
in quarantine bʏ the U.Տ. Customs.
“Օur logistics tam haas decxades oof experience importing new products
into the U.S. to ouur warehouse and then shipping them to
retrail buyers ɑnd retailers,” Gould said. “NPI offers a one-stop, turnkey solution to import, distribute, and market new products
in the U.S.”
Ꭲo provide all the brands’ services, Gould founded a new company,
InHealth Media, to market the brands to consumers ɑnd
“I saw the companies wasting thousands of dollars on Madison Avenue
marketing campaigns thyat failed to deliver,” Gould said.
Insztead ᧐f outsourcing marketing tߋ costly agencies or buildiing a marketing team from scratch, InHealth
Media works synergistically ᴡith its sister company, NPI.
“InHealth Media’s marketing strategy is perfectly
aligned ᴡith NPI’s retail expansiokn plans,” Gould ɑdded.
“Ꭲogether, we import, distribute, and market new
products across the country by emphasiziing speed tto market att an affordable price.”
InHealth Media recently increased its marketing efforts Ƅү adding
national and resgional TV promotion tto its
“Lifestyle TV hosts are the original social media influencers,” Gould said.
“Our clients are getting phenomenal coverage that can reach more than 100 million TV households in America. In addition, we are giving them high-quality TV promotions.
Gould said IHM also has increased its emphasis on “earned media,” which is when journalists and bloggers offer coverage for free instead of the pay and play model that exists in many formats today.
“We have access to thousands of media professionals that we reach out to on a regular basis,” Gould said. “Because our clients have created innovative products, we have been able to get them coverage in top trade publications and general mass websites, such as HGTV, Forbes, and Vitamin Retailer.
“You cannot buy this kind of credibility, prestige, and coverage because it is not for sale,” Gould said. “Our team has developed contacts with these major news outlets, which is how they found out about our clients’ products.”
NPI works with large and small product manufacturers.
“We emphasize timeliness and affordability,” he said. “We know all the costs, so there are no surprises. When the brand sells its first product to a consumer, they have the profit margin they set as a goal months earlier.”
Gould is proud of his “Evolution of Distribution” platform.
“I developed it to help international brands succeed,” Gould said.
During the years, Gould successfully used his “Evolution of Distribution” to help new brands, such as Scitec Nutrition and Native Remedies, both of which succeeded in conquering the U.S. market..
“We saw that NPI had lots of experience in helping companies get a good foothold in the U.S. Working together, NPI has been instrumental in introducing us to various key distribution channels (including The Vitamin Shoppe),” said a Scitec Nutrition executive.
Native Remedies also benefited from NPI’s “Evolution of Distribution.”
“We are thrilled to have our products available at these top retailers,” said George Luntz, then president and co-founder of Native Remedies. “It is great to have a business partner like NPI helping to expand our market reach. We expect this to be a banner year for us.”
Gould said he is proud that these companies succeeded with NPI’s help.
“This is what NPI does,” Gould said. “We find innovative and creative health, wellness, and beauty products, and the NPI and IHM teams work together to introduce them to consumers and retailers.”
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online andd brick-and-mortar retailers in the U.S., and
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Dr. Sahin Yanik
Dr. Sahin Yanik finished medical school at Trakya University in Edirne, Turkey.
After completing his internal medicine training
ɑt the University օf Buffalo, he moved to southern California,
ᴡhere he has been practicing medicine since 2007.
Dr. Yanik is cuurrently a hospital-based physician, specializing in internal medicine, at Northridge Medical Centfer in Northridge, California.
He is board certified by the American Academy of Hospice Eyeshadow wholesale beauty and cosmetics Palliative Medicine ɑnd by the American Board of Internal Medicine.
Ꮋaving practiced in multiple settings, from hospital to outpatient, Ꭰr.
Sahin has participated in multiple projects that haѵe involved improving patient safety
and quality of care. He has comprehensive experience and expertise in treating symptoms օf
acute disease, as well as chronic conditions ɑnd end ᧐f life care.
Wiith his background in palliative care, Dr. Yanik beliees in not only treating
the disease itself, but rather treating the whole person with dignity ɑnd respect.
Ɗr. Yanik was ɑ recipient of the Art ߋf Compassion award iin 2011 and the Stellar Stethoscope in 2009, both by St.
John’s Regional Medical Center.
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3つのサイコロの出目を当てるゲームです。
マカオでは「大小」って名前のゲームでした^_^
僕はチキンなので大小と2分の1の確率でかけてました^_^
7連勝ぐらいして負け始めたので勝ち逃げしました^_^
僕はギャンブルやらないのでやめどきが分かっているつもりです♪
苅谷のお土産代稼ぎました。笑
ここのカジノは中国人や日本人多めです。
夜中行っても日本人の女子3人組がいたりとか
性別関係なく来てますね^ – ^
夜中の3時近くまでやってホテルに帰りました^_^
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相変わらず時計を見るとゾロ目ばかりなラッキーな、グランジュテの杉浦です♪消費税改正してからホームページの料金やメニュー表の料金を変えてバタバ
月曜日はお店の定休日で予定が無かったので、お墓参りに行ってきました。正月、母親と2人で行ってぶりでした。独立してからかなりマメにお墓参りに行
人気のアデノバイタルの♪
どーも風邪もようやく治ったグランジュテの杉浦ですp(^_^)q インフルエンザも流行ってるみたいなので、気をつけて下さいねp(^_^)q 昔
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【レビュー】TWS機能に対応したIPX5対応防水ワイヤレススピーカー「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」は野外で使えるダイナミックさが特徴 | CoRRiENTE.top
Omakerはこの度、新型ワイヤレススピーカー「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」を発売した。
同スピーカーは、前モデルの「M4」や「M5」の次世代モデルで、高い防水性能を引き継ぎつつも、よりパワフルに、そしてワイルドに使うことができるものだ。
まずはパッケージの開封。最近のOmaker製品は以下の画像のようなシンプルなパッケージとなっていて、そのコスト削減分を製品に反映している感がある。
蓋を開けると早速、製品本体のお出まし。今回の「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」はサイズ的に「M4」と「M5」の中間ぐらいとなっていて、重量も347g(グラム)と少しズッシリくる印象。
デザインはとてもシンプル、というか質素な感じで飾り気は殆どない。そのため、どちらかというと男性向きなデザインとなっていて、オシャレよりもワイルドな印象。
スピーカーとワイヤレススピーカーとのペアリングはBluetoothによって行い、操作は本体上部のボタンから。上部のボタンからは、電源のオンオフや、音楽の再生、一時停止、音量の調節から、Bluetoothのペアリングなど様々な操作が可能。
ボタンは全て大きめに作られていて、細々とした操作は必要なし。全てワンプッシュで操作できる。
同梱物は取扱説明書に加えて、登山などのアクティビティに使えるようにカナビラとストラップが付属してくる。また、AUXケーブルが同梱してくるため、有線による接続で音楽を聴くこともできる。
スピーカー本体の充電は、本体横にある蓋を開けると中から出てくる充電端子から行う。スマホなどの充電器に、付属のmicroUSBケーブルを接続して、充電をする。
バッテリー性能は、一度フル充電にしてから約12時間ほどの連続使用が可能。毎日、1~2時間程度の使用であれば、約1週間は充電する必要はないなど結構パワフルだ。
二つのスピーカーで実現する迫力満点の音質
「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」の大きな特徴、それは4つある。
まずは、一つ目はスピーカーが二つ搭載されていることにより、迫力のある音楽再生ができるという点。3.5Wのスピーカーを二つ搭載したおかげで最大7W、110db(デシベル)の音量で音楽を流すことができる。
この110dbがどのくらいの音量かというと説明が難しいのだが、飛行機のエンジン音が約120db、そして地下鉄の通過音が約100dbなので、いかに大きな音で音楽を聴けるかがお分かりいただけるだろうか。
僕は都会のど真ん中で生活しているので、なかなか110dbで音楽をかけることは難しいのだが、音を小さくしてもかなり迫力ある音で聴くことができるため、パワー系の音楽を聴くときに重宝しそうだ。
ちなみに音質は、かなり重低音が強い。ウーファーが搭載されるのかと思えるほど低音域を得意とするスピーカーで、低い音がズンズンなる音楽だと机が振動するレベル。
どちらかというと高音域は不得意な方なようで、「M4」より高精細な音を出すことはできなかった。ただし、スピーカーが二つ搭載されたことにより、徐々に音量を上げていくと「M4」のスピーカーが悲鳴をあげるレベルでも、「M6」はしっかりとした音を出し続けることができた。
なのでどちらかというと「M6」は、広い場所で使うことを想定している方にオススメ。特に野外(海や山でのキャンプなど)で使えれば最高かな。
ただ、個人的には音質に関して少しだけ気になる点が。それは同製品の特徴の一つである「IPX5」の高い防水性能が理由なのかもしれないが、少しばかり音がこもりがちであるという点だ。
クリアな音が得意だった「M4」に比べるとパワーでは勝るものの、若干の音質の違いを感じる人もいるかもしれない。
TWS機能でパワフルなサウンドステレオを楽しもう
そして、二つ目の特徴はTWS(True Wireless Stereo)に対応しているという点。
中にはTWS機能が初耳という方もいると思うので、一応解説を。この機能は二台のスピーカーを同時にペアリングすることによって、両方のスピーカーから同時に音楽を流すことができるというものだ。
「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」には同機能が搭載されていて、同スピーカーを2台購入することによって、大迫力なステレオサウンドを楽しむことができるとのこと。
残念ながら、今回は1台しかサンプル提供してもらっていないので、実際に試すことはできなかったのだが、最大110dbの性能を考えると、かなり期待できそうだ。
ちなみに、2台同時に購入することでそれぞれ10%オフで購入できるプロモーションコードがあるので、気になる方は記事最下部を読んでみてほしい。
防水等級「IPX5」で、お風呂に入りながらでもゆっくり音楽を楽しめる
三つ目の特徴。それは「IPX5」の高い防水性能により、水辺や風呂場でも安心して使用できるという点だ。
従来モデルの「M4」や「M5」でもそうだったが、同シリーズの防水性能は非常に高い。
僕も「IPX4」の防水等級を誇る「M4」を風呂場で使う機会がとても多かったが、数年間使用しているが未だに現役レベル。湯気がモクモクと立ち込める場所で使っても、壊れずに使い続けることができている。
「M6」に関しては「M4」よりも高いレベルの防水性能「IPX5」が施行されていて、端子部分を露出した状態で使用しない限り、水濡れで故障することはほぼないと考えていいだろう。
また、本体表面にはゴム素材が使用されているので、本体を外からの衝撃から守ってくれるなど、衝撃性能も高いのも一つの特徴だ。
Bluetoothの届く範囲は半径20mと広範囲
同製品の最後の特徴。それはBluetoothの接続できる範囲が普通の製品よりも広いということ。
通常のワイヤレススピーカーは、Bluetoothの接続範囲が10m程度しかないものだが、「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」は最大で20mと約2倍。
元々はアウトドアなどで使用することが想定されているので、少しくらい遠くに離れたとしても音楽は鳴りっぱなし。しかも2台で接続できるので、うまく配置すればちょっとしたパーティー会場に早変わりだ。
ちなみに室内で使っても遠くまで電波が届くので、遠くの部屋や何枚かドアを隔てても音楽を聴くことができる。外で使わなくても便利だと個人的には感じた。
以上が、「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」の特徴だ。個人的には「M4」や「M5」をよりパワフルに、そしてワイルドに仕上げた製品に仕上がっているように感じていて、結構いい感じ。
今回は1台のみで使ってみたが、ぜひ2台使って、ダイナミックなステレオサウンドを楽しんでみたいところだ。
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東北出身の東京都在住(性別年齢は非公開)。趣味はガジェットいじり、旅行や料理、映画、ゲーム。イモリやサンショウウオが好きなので、家でよく愛でています。
同メディアで取り扱う情報は主にインターネットテクノロジー関連、AppleやGoogleなどの新製品やサービス。その他、今最も興味があるのは「VR/AR」「スマートスピーカー」。
【新発売】Omaker、「M4」や「M5」シリーズに続く防水ワイヤレススピーカー「Omaker M6 Bluetoothスピーカー」を発売
Apple、ソフトバンクが新設するファンドに10億ドル(約1170億円)の出資計画があることを認める


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そしていざカツ丼を食べるために因幡丼処の中に入ってみましたので、内観についての情報もまとめてみようかと思います。
前の方にはカウンター席があって
入って左側には4人くらい座れるテーブル席
そして入って右側には横並びで座る形のテーブルが設置されていました。
上の方にはこんな文章が書かれていました。
入り口の前には消毒液も置いてあって感染対策もされています。
そして私が入ったときは店員は厨房を含めて2人くらい確認できましたし、席は8つ(テーブル込みなら10)くらいでした。
来店したのは11時50分頃でまだお昼時までちょっと早いくらいの時間帯だったのですが、それでも席は半分以上埋まっていて客は多かった印象ですし、私が入ってからも2人組の客が途中で来たから席をずれるくらいには客が来ていた印象でした。
そしてカウンターの上には水が置かれていましたし、
カウンター席には箸やスプーン、調味料、つまようじ、ティッシュ、おしぼり等が置かれていました。
トイレはどこにあるかについてですが、トイレは入って右側の奥にありました。
その他の店舗に関する情報としては食べきれなかった場合のお持ち帰りパックもあるという情報や
因幡丼処で使用されてるお米が因幡の名の通り鳥取県産とも書かれていました。
鳥取市吉成にあるカツ丼屋 因幡丼処のメニューは?
そしてここからメニューやメニューの値段に関する情報になりますが、
メニューは左側が卵とじカツ丼等が掲載されていて、
右側にはソースカツ丼等が掲載されていました。
ご飯の量は並盛、少なめ、大盛、てんこ盛りの4段階から選ぶことができます。
その他にも150円プラスで豚汁を頼むことができるというメニューや
豚丼シリーズのメニューもありました。
しかし私は今日はカツ丼特にスタンダードな卵とじが食べたい気分だったので卵とじのカツ丼を頼みました。
鳥取市吉成にあるカツ丼屋 因幡丼処でカツ丼を食べました
カツ丼を注文して10分程くらい経過したときにカツ丼がドンッ!と私の目の前に来ました。
実質セットになっていてまずは卵とじカツ丼に
漬物の3点メニューになっていました。
ちなみに味噌汁の中には素麺が入っていました。
そしてこれちょっと見てください。
カツ丼の上に乗ってるカツはとても肉厚で「あれ~カツ丼のカツってこんなに分厚かったっけなぁ~」なんて一瞬思いました。
そして半熟卵の方もと~ろとろになっていて美味しそうです。
そして因幡丼処のカツ丼がどんなものなのか実食してみましたが、肉厚のカツは衣がサクサクしているのに対し中の豚肉は柔らかくジューシーでした。
ネットでさくっと調べた情報によると因幡丼処のカツ丼に使用されている豚肉は若桜町の吉川豚か東伯豚を使ってるとのことで、だとしたら鳥取産の米と合わせて鳥取のカツ丼の味を楽しめることになります。
鳥取市吉成にあるカツ丼屋 因幡丼処まとめ
というわけで私は鳥取市吉成にあるカツ丼屋 因幡丼処でカツ丼を食べましたが、予想してたよりも肉厚なカツのカツ丼を提供されて私は満足でした。
カツ丼専門店というだけあって他にもさまざまな種類なカツ丼があったので、機会があれば別のカツ丼を食べに行きたいと思いますし、もしカツ丼屋 因幡丼処が気になっていて行ってみたいと考えられているのでしたら、参考にしてもらえたらと思います。
ただ12月中は昼のみの営業となっていましたが、1月以降の営業はどうなのかも気になるところです。
TEL:0857-53-1909
住所:鳥取県鳥取市吉成779-3
アクセス:鳥取駅[南口]から徒歩約23分
ジャンル:丼もの、牛丼、親子丼
営業時間:11:00~24:00(12月中は11:00~14:30)
鳥取市 丼 カツ丼   そば・うどん・丼   0
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鳥取市田園町にあるパン屋 ぱにーにで数量限定のもちもちカレーナンを買って実食 イートイン可能かの店舗情報も
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鳥取市内を中心に鳥取でのランチとかスイーツ、カフェといった食べ歩きやお土産等の鳥取に関連する情報を紹介しています。


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2019年、日本の考古学史上最大の謎であった土偶の正体がついに解明されました。従来の定説は「土偶は女性をかたどったものである」とされ、奇異な印象を与える外貌は「人体をデフォルメしたもの」と説明されてきました。しかし、人類学者・竹倉史人が明らかにしたのはそれとは全く異なる事実でした。
土偶は人体像などではなく、縄文人が食べていた植物や貝類をかたどった像だったのです。土偶は食用資源へと化身した精霊たちを祭祀するため、その依代として製作されました。土偶に人体同様の頭部や四肢が造形されているのは、モチーフとなった植物や貝類がアニミズム観念によって「人体化(アンソロポモファイズ)」されたからです。
2017年2月、東京大学での講義(自主ゼミ「人類学の冒険」)の準備中に上述の着想を得た人類学者・竹倉史人は、その後2年間にわたって各地の遺跡や博物館をめぐり、発掘調査報告書などの考古資料を活用して自説の検証を行いました。その結果、土偶が食用植物および貝類をモチーフに製作されたフィギュアであることを実証的に示すことに成功しました。
2019年9月、東京工業大学での講演会「土偶は何をかたどっているのかー人類学がひらく縄文の神話世界」にて、初めてその研究内容が一般公開されました。当HPは、この講演会の開催を契機に開設されるものです。
神話人類学研究所ウェブサイトより
竹倉土偶研究所は人類学者の竹倉史人が主催する研究所。イコノロジー×人類学×考古学という新しいアプローチで、ついに縄文時代の土偶の正体が明らかに。
www.dogulab.tokyo
土偶研究における3つのA
竹倉氏が土偶について語る際に重要なポイントとなっている考え方が3つのAです。11/24の講演会では、それぞれについて次のような観点から解説がありました。
Anthropomorphism
Anthropomorphism
アンソロポモルフィズムとは擬人化、人体化のこと。
縄文人は食生活の中心にあった植物や貝類に宿る生命(精霊)に対する感謝や畏れをあらわすために祭祀を執り行っていたと考えられますが、その依り代として用いられたのが土偶でした。
現代の日本でも「ゆるキャラ」に代表されるような、植物などの擬人化は広く一般的に見られますが、こうした「人間でないモノを人間に見立てる」ことは人間の本能として備わっている性質と言えます。
擬人化のポイントは、「似たものは、似ているように、似た場所へ」配置すること。この原則に従って丁寧に土偶を観察していくと、細かい造形は単なる思いつきによるデザインではなく、それぞれ根拠となるモチーフがあり、極めて写実的な表現によって縄文人が日々食べていた植物や貝類が土偶として擬人化され造形されていたことが分かります。
アニミズムとは、生物や無機質に至るあらゆるものに霊魂、精霊が宿っているとする考え方。
貝塚からは、食べた後の貝殻だけでなく、人骨や土偶も一緒に出土していますが、これは貝塚が単なる貝のゴミ捨て場ではないことを示しています。
縄文人は、人間はもちろん、動植物や土器、狩猟具にも全て精霊が宿っており、壊れたらあの世へ行く、またあの世で死ぬとこの世で生まれるという双方向の世界観を持って生きていたと考えられます。
この世界観では、モノは不要になったときにただ捨てるのではなく壊してから廃棄することであの世に送り出すという考え方が根底にあり、こうした世界観は縄文人の様式が色濃く伝承されているアイヌの世界観にも見られます。
現代の日本でも、筆塚供養祭、針供養、人形供養といった不要になったモノを祀る儀式は数多く見られ、その根底には大事に使ったものはそのまま捨てずに送り出しの儀礼の後に燃やしてから廃棄するという考え方が共通しています。
土偶が食生活の中心にあった植物や貝類を祀る祭祀で使われたこと、また出土する多くの土偶が意図的に壊されていることは、このアミニズム的な世界観から説明できます。
考えるということは推論することであり、そこには3つの類型しかありません。
演繹:AだからBという理屈を展開する思考法。 例)論理学、数学、プログラミング言語
帰納:現象を説明する仮説を立て実験により実証する思考法。 例)自然科学(物理、生物、化学)
アナロジー:両者の類似性に基づいて未知なるものを類推する思考法。 例)神話、言語、宗教、芸術
まだ科学がない縄文時代に、人間が植物を認識し理解するときには、人体のアナロジーで類推するアプローチが最も自然な思考法であったと思われます。
例えば、様々な土偶のへそ周りに多く見られる上向きの線。一般的には、女性の妊娠線と考えられていますが、アイヌや世界中の神話に見られる植物起源神話的な発想、すなわち「人間とはへその緒を切断することで動けるようになった植物」と縄文人が考えていたとすると、へそは種子、上向きの線は発根のアナロジーとも考えられます。
例えば、縄文人の主食の1つだったトチノミは実際に種子から発根するのはごく僅かであり、貴重な食物の豊穣を願うための発根儀礼において土偶が使われていたのではないかという仮説が生まれます。
アミニズムの世界観では「人間は実り、植物は妊娠する」というアナロジーはごく自然に受け入れられる考え方だったのではないでしょうか。
遮光器土偶はサトイモをモチーフとした土偶だった
遮光器土偶はその特徴的な目が注目されがちですが、手足に見られる独特なモチーフを中心によく観察すると遮光器土偶の多くの造形的な特徴は人類最古の栽培植物のひとつであるサトイモの特徴とピタリ一致します。
パプアニューギニアではヤムイモを擬人化した精霊像がありますが、遮光器土偶はサトイモの精霊像と考えられます。
この説を裏付ける根拠の1つに、遮光器土偶が作られた時期が挙げられます。遮光器土偶は縄文時代の晩期に数多く製作され、A1期(晩期後葉)で突然、姿を消します。ちょうど時を同じくして、A2期あたりから刺突文土偶、結髪土偶が多数出現しています。
実は、これは縄文時代の食生活の大きな変化、すなわちサトイモの栽培からヒエや稲といった穀類の栽培へ移行する時期と符合します。そして、刺突文土偶、結髪土偶の特徴を丁寧に観察すると、それぞれヒエ、稲の造形をモチーフとして擬人化したものであることが分かります。
土偶研究がもたらすもの
まだ文字を持たなかった縄文時代の人々が何を考えてどんな暮らしをしていたのか。当時の造形物である土偶のモチーフを研究することで、そこに秘められた世界観や生活様式が見えてきます。
これにより、日本の歴史が3000年ほど伸びる可能性が広がります。また、実はこの植物をモチーフにした造形という世界観は日本の縄文時代だけではなく、世界中で出土している数々の造形物にも当てはまることから、人類の歴史にも大きなインパクトがある研究です。
竹倉氏は、土偶を通じて見えてきた事実は、縄文人も現代人も根っこでは実はそんなに変わらないという他者理解に繋がること、そして土偶を研究することは「人類の精神史」を紐解いていくことである、と主張しています。
土偶を読む――130年間解かれなかった縄文神話の謎
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症状が悪化すると、慢性的な背中の痛みや腰痛を引き起こすこともあるので注意が必要です。
眼精疲労が悪化すると、視力の低下だけでなく頭痛も起こります。
脳に送られてくる情報の約90%が視覚からの情報と言われています。
その視覚情報の処理のために脳の約50%が使われているため、目からの情報が多ければ多いほど、脳への負担が多くなるので頭痛が起こるのです。
VDT症候群で起こる頭痛の特徴を挙げてみましょう。
・目の奥から後頭部に向けてズキズキと痛くなる
・後頭部やこめかみがギューっと締めつけられるように痛い
肩こりや首のコリが原因で起こる「緊張型頭痛」と同じタイプの頭痛が起こります。
ちなみに緊張型頭痛のことは、以下の記事で詳しく解説しているので興味のある方はぜひ読んでみてください。
※「緊張型頭痛」の詳しい話はこちらの記事へ→
目の症状や頭痛などの身体症状だけでなく、パソコン作業やスマートフォンの使用が長時間続くことで、精神的な疲労も蓄積していきます。
この蓄積した精神的は疲労によって、食欲の減衰やイライラ感、不安感などを起こすことがあります。
これらがさらに進行してしまうと「抑うつ」などの精神症状を引き起こすことになってしまい、ひどい場合には精神科や心療内科への通院が必要になる患者さんもいます。
VDT症候群になった時はどうすればいいの?
パソコンやスマートフォンを使っている人であれば誰にでも起こる可能性のあるのがVDT症候群です。
目を酷使しすぎて、眼精疲労・頭痛・肩こりなどが起こった時はどう対処すればよいのでしょうか?
具体的な対処法を3つ紹介していきます。
まずは目を中心に「冷やす・温める」ことです。
えっ!?冷やす・温めるって・・・結局どっちなの?
先生の言うこともバラバラだし、ネット検索してもみんな好き勝手言っているし・・・。
これはどちらも正解で目の状態によって「冷やす」と「温める」を使い分ける必要があるのです。
まずは目が充血していて、炎症を起こしているような場合は「冷やす」ことで目の疲れをとってあげてください。
逆に温めてしまうと、炎症が悪化するため逆効果になります。
それではどんな場合に「温める」のでしょうか?
目の充血がない時に限りますが、疲れ目がひどく眼精疲労を起こしている時と、ドライアイがひどい場合になります。
冷やしたり温めたりすることで、少しでも目の疲れを改善し、VDT症候群の症状を和らげましょう。
また目の疲れを冷やす・温めるについては以下の記事で詳しく説明しているので、興味のある方は一度読んでみてください^ ^
※「冷やす?温める?」についての詳しい話はこちらの記事へ→
VDT症候群の治療の中で、最も重要なのがドライアイの対処になります。
市販されている点眼薬の中では、目がスッキリする点眼薬よりも、涙に近い成分で塩化ナトリウムや塩化カリウムが含まれている人工涙液の点眼薬をお勧めします。
目薬を目に落としたら、まぶたを軽く閉じ、眼球全体が薬で潤うようにゆっくりと目を動かしてみてください。
また点眼薬が手元にない場合は、なるべくまばたきをするよう心がけてみてください。
VDT症候群による症状が悪化し、首・肩から背中・腰にまで痛みが起こってしまった場合は、痛み止めの薬や湿布薬による治療が必要になります。
市販薬でもよいですが、症状が改善しなければ他の病気の可能性も出てくるので、その場合は病院を受診しましょう。
またVDT症候群が悪化して「抑うつ」などの精神症状を来した場合は、精神科や心療内科での治療も必要になってきます。
パソコンやスマートフォンのしすぎで精神科に通院って・・・本当にある話なのでご注意ください!
VDT症候群を予防する!
VDT症候群は現代社会において、誰にでも起こる可能性のある病気です。
もし重篤な症状に悩まされるようになってしまうと、痛み止めの薬や精神安定剤のような薬をやめることができなくなる人もいます。
すべての病気に当てはまることですが、できれば予防するに越したことはありません。
それではVDTの予防方法について解説していきます。
VDT症候群を予防するために最も大切なことは「休憩をとる」ことです。
長時間に渡るパソコン作業をする時であれば、目安として1時間の作業ごとに約10分程度の休憩をとることをお勧めします。
休憩の時にはデスクから離れて、簡単な体操やストレッチを行ってみてください。
また目の疲れを改善するために、窓の外を眺めたり、人工涙液の点眼薬を使ったりしてみましょう。
2. 作業環境を整える
次は「作業環境を整える」ということになります。
具体的には、パソコンモニターの位置と作業姿勢を整えることになります。
まずパソコンのモニターの位置ですが、モニター画面の上端が作業をする人の目の位置より少し下になるように、机や椅子の高さを調整してみてください。
その時に、目とモニターとの距離が約40cm以上になるのが理想です。
ワイドモニターであれば約50cm以上の距離をおいた方がよいです。
パソコンモニターと目の距離は一番気をつける必要があります。
そして正しい姿勢でイスに深く腰をかけて、腰や太ももに負担がかからないようにすることが、背中の痛みや腰痛を予防するために重要となります。
首や肩、両腕に負担がかからないように、肘の角度も楽なポジションをとれるように調整してみましょう。
ちなみにスマートフォンの長時間の使用は本当に危険です。
スマホゲームやネットサーフィンなどで、ついつい長時間モニターを見続けてしまって、ひどい目の疲れや頭痛に悩まされている方も多いです。
モニター画面の明るさを少し下げるとか、意識的にまばたきをしてドライアイを予防することがとても重要です。
みなさん、気をつけましょう!(僕も気をつけます・・・)
まとめ【医師からのアドバイス】
VDT機器(パソコン・スマートフォンなど)は、今や無くてはならない生活の必需品です。
しかしこれらの機器によって、VDT症候群と呼ばれる病気を起こすリスクがあることは知っておく必要があります。
日常生活の中で意識的に予防することが大切ですが、初期症状を見逃して症状が悪化しないようにご注意ください。
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text:
I came because of the recommendation of a friend who has experienced very good results.
Also,I am generally interested in alternative medicine.
施術後の感想やBirthdayについて感じたことを教えて下さい。
After each treatment I feel very relaxed and joyfull.
At first I wasn’t sure about the clinic because it was very warm and humid and I wasn’t sure about the music,but it grew on me and now I like it a lot.
Dr Shinozaki has a very profesional way of dealing with his patient,and seems to know what he is doing.
知人にBirthdayのことを伝えるとしたら?
If you have an ailment that you have had difficulties dealing with,I can wholeheartedly recommend”Birthday”.Even if you have previously been hold that it is something you have to live with.Give it a try!
篠崎大輔 (しのざきだいすけ)
カイロプラクティック治療院 Birthday院長
WHO基準のカイロプラクターでありICC国際認定コーチカイロプラクティック、心身条件反射療法、コーチング、心理学を生かした施術でみんなを「笑顔」にするお手伝いをしています。
6回の施術で耳鳴りが気にならなくなり楽になった|喜びの声|佐野市耳鳴り
原因不明の耳鳴り、不安神経症、不眠が改善しチャレンジがでいるようになった|喜びの声
病院で治らない原因不明の不定愁訴が改善し驚いた|喜びの声
緊張性の体の強張りによる辛さが改善し毎日が楽しくなった|喜びの声
不安で学校に通えなかったが4回の施術で笑って話せる自信がついた|喜びの声
佐野市|4~5回の施術で身体の不調が改善
15年前から悩む原因不明の吐き気が改善したと喜んで頂きました
1年前から悩む胃の不快感と吐き気が改善!論理的な説明が信頼できた
佐野市 自律神経失調症による便秘・冷え症改善
ご予約・お問い合わせは今すぐ
「ホームページを見て電話しました」または「予約を取りたいのですが」とお伝えください。
その際に「予約希望日」「コース」「お名前」「お電話番号」を伺いますのでお申し付けください。
※施術中の場合、電話に出るのが遅くなる場合がございますので、少し長めにコールしてくださいますようお願いいたします。
もし出られなかった場合は、できる限り速やかに折り返しお電話させていただきます。
© 2013-2022 ジストニア、イップス、自律神経失調症のお悩みは栃木県佐野市「Birthday」へ.


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text:
インナーダウンの相場は2500円〜30000円前後と幅広く、ブランドものやフィルパワーの数値が高いダウンほど高価になります。
コスパ重視なら無印やユニクロの2000円〜6000円前後で手軽に購入できるもの、暖かさ重視で選ぶなら9000円以上の高品質なインナーダウンを選ぶといいでしょう。
続いて、インナーダウンのタイプ別におすすめ商品をランキング形式でご紹介します。
【着ぶくれしたくない人向け】袖なしベストタイプのインナーダウンおすすめランキング5選
着膨れしたくな人向けに、袖がないベストタイプでおすすめのインナーダウンをランキング形式でご紹介します。
1位:(モンベル) mont-bell ダウンベスト メンズ エドガー3
超軽量で着心地抜群!汚染防止加工でアウトドアにもぴったり
人気アウトドアブランド「モンベル」のインナーダウンです。通気性がいいポリエステル素材で、蒸れずに快適に着用していられます。
保温性が高く寒い時期にはインナーとして、肌寒い時期はアウターとしても活躍します。汚れにくい加工が施されているため、アウトドアなど屋外でも気にせず着用できるのは大きな強み。
襟もついているので首元も冷たい空気から守れます。低めの襟なのでアウターの邪魔をせずにコーデも可能。
超軽量でジャケットの中に着ていても、体が疲れにくく快適に過ごせます。価格が高めですが、満足できる暖かさがあり長期間愛用できるのでおすすめです。
14,946円(税抜)
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ブランドなので安心はしていましたが、本当にあったかい。軽いのもいい感じですね。肩も凝らないからいい。
2位:ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FAITH) レッドランプロベスト メンズM
動きやすいデザイン!高い保温性と伸縮性が備わった高機能モデル
日本でも大人気のアメリカのアウトドアブランド「ザ・ノース・フェイス」のインナーダウンです。
防風性と耐摩耗性に優れた素材を使用。ダウンの代わりに断熱性を高めるサーモボールプロ(R) が詰められているので、保温性に優れています。
また、両脇には伸縮性と通気性に優れた素材を採用。スポーツをするときにもスムーズに動けて「ランニングの妨げにならなかった」との口コミもあるほどです。
撥水加工も施されており、雪や雨の日でも暖かいまま着ていられます。アウターとして着てもかっこいいスタイリッシュなデザイン。
カラーパターンも豊富なので普段のファッションに合わせてお気に入りの1着を選べます。
18,000円(税抜)
ブルー・ブラック・ニュートープ、ティングレー
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伸縮性がよいので、ランニングの妨げになりませんでした。
3位:ロッキーマウンテン× ムーンロイド(Rocky Mountain Featherbed×MOONLOID) SINPLE IS V(B)EST
薄くて軽量!ヘビロテしたくなる着心地と暖かさ
アメリカ発のブランドロッキーマウンテンと北海道初のムーンロイドが共同開発したベストです。
縦のキルティングになっていて伸縮性が高く、ボタンやジッパーが外からは見えないシンプルさを追求したデザイン。
Vネックなのでシャツとも相性がよく、幅広いファッションに合わせやすいため重宝します。
ダウンには869FPと高級なポーランド産のホワイトグースを使用しているので、薄くて軽いのに暖かい最高な着心地。
3万円を超える価格ですが「デザイン性や機能性を考えてもコスパがいい」と満足している口コミが多いです。
寒い地域から生まれた上質なインナーダウンは、1着持っていれば寒い時期に欠かせなくなります。薄くて軽くて温かいシンプルなインナーダウンを探している人におすすめです。
33,000円(税抜)
ブラック・ネイビー・オリーブ
vネックのデザインなので、とにかく合わせやすい。コートの中に着ても全然違和感ないし、活躍しています。
4位:ダントン(DANTON)  メンズ Vネックインナーダウンベスト
高い耐久性と撥水性!登山などのアウトドアでも大活躍
ダウンジャケットなどのアウターのファンが多い「ダントン」のインナーダウンです。
高密度なナイロン素材を使用していて、触り心地が滑らか。マットで落ち着いた色合いで、胸元のブランドタグは存在感があります。
両サイドにはジッパー付きポケットや、フィットするように調整できるドローコードが付いていてファッショナブルでありながら機能性も重視。
また、軽量ですが保温性に優れ、耐久性や撥水性も備えているため、登山などのアウトドアにも着て出かけられます。
「機能性も高く、デザインがかわいくアウターとしても着られる」との口コミもあり、評価が高い商品です。5色のカラー展開で、使い勝手がいいお気に入りの一着が見つかります。
登山系ファッションやカジュアル系ファッションに合わせてインナーダウンを探している人におすすめです。
13,800円(税抜)
グレージュ・ログブラウン・ネイビー・ニューベージュ・ブラック
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色もいつもならブラックを選ぶところを、今回はこちらのモデルさんの着画がステキだったのでヘーゼルナッツにしてみましたが、デニムにも合うしすごく良かったです。去年から購入を悩んでいましたが使い勝手も良さそうで買って大正解でした。
5位:ナンガ(NANGA) ダウンベスト DVT111
スーツにも合わせられる!汎用性が高いインナーダウン
寝袋メーカー「ナンガ」のインナーダウンです。国内洗浄にこだわった高品質羽毛を使って、熟年の職人が製造したダウン商品を販売していて信頼できる品質が人気。
さりげなく胸ポケットとジップ付きの腰ポケットがあるシンプルなデザインで、ジップ周りには噛み込み防止のテープを施しています。薄手のVネックなのでスーツの中に着られ、着膨れを気にせずにすみます。
特に超撥水加工が施されたダウンを使用しているため、アウトドアにも使えるなど汎用性が高いのが強み。
770FPの高級ダウンを使用していて、とても暖かく着ていられるので寒い冬の強い味方になる一着。こだわりの詰まったインナーダウンの保温性を実感してみて欲しいです。
15,600円(税抜)
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羽毛で暖かさ抜群だと思います!本当に寒い時期におすすめです。
【暖かさを重視する人向け】袖ありジャケットタイプのインナーダウンおすすめランキング5選
暖かさを重視する人向けにおすすめの、袖ありジャケットタイプのインナーダウンをランキング形式でご紹介します。
1位:ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) サンダーラウンドネックジャケット NY81813
ハイブリッドダウンを使用!寒い季節に頼りになるインナーダウン
表地が柔らかい触り心地で、着心地抜群のインナーダウンです。天然ダウンと化繊わたから生まれたハイブリッドダウンを使用。
軽量で水濡れに強く保温効果もあるため、天候に関係なく暖かさが維持できるのが大きな特徴。「暖かい」と着用した人の口コミが多く、保温効果を発揮することがわかります。
ラウンドネックで首元がスッキリとしたデザイン。ジャケットやコートのインナーとして着ても馴染みやすいため寒い時期に頼りになります。
内側にはファスナー付きポケットがあり、コンパクトに畳んで収納しておけるなど実用性が高いのも魅力的。
20,686円(税抜)
アーバンネイビー・ワイマラナーブラウン、ブラック
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かなり暖かく、去年の真冬はコートの下にこれを着こんで過ごしていました。
2位:ダントン(DANTON)CREW NECK INNER DOWN JACKET
光沢が少ないデザイン!1枚でも暖かいインナーダウン
ナイロンの極細糸を使用した光沢が少ないインナーダウンです。ブランドロゴが胸元のワンポイントになっていて個性を発揮。
シャツからTシャツまで合わせられるクルーネックで、スタンダードなブラックとネイビーの2色展開なのでカラーコーデもしやすいです。
フィット感のあるデザインで、スッキリした形のアウターの中にも違和感なく着られます。
フィルパワーは記載されていませんがダウンを90%使用。「1枚羽織るだけでも暖かい」との口コミもあり保温性が高いと判断できます。
アウターにしてもおしゃれな袖ありインナーダウンを探している人におすすめです。
15,800円(税抜)
amazonでレビューを見る
このところ急に寒くなり1枚で暖かく、軽くて助かりました。
3位:ナンガ(ホワイトレーベル  ムーンロイド エクスクルーシブエディション (NANGA WHIT LABEL MOONLOID  EXCLUSIVE)ダウン
940FPの上質なインナーダウン!とにかく防寒重視な人におすすめ
湿気を逃して快適に着ていられる高級なウルトラライトダウン加工を施した「ハンガリー産シルバーグースダウン」を使用したインナーダウン。
940FPと高級ダウンを使用していて、暖かさや快適さがダントツです。表地はストレッチが効いていて、裏地は汚れがつきにくくて汚れが落としやすい加工を施しています。
価格は高めですが「価格以上の暖かさがある」「重宝している」と高評価な口コミも多く機能性が高いと判断できます。
胸元には斜めにジップ付きポケットも備わっていて、スマホンを入れておくことが可能。アウトドアテイストなデザインはおしゃれだと人気があります。
アウターとしても満足できるボリュームがありますが、インナーダウンとして着れば超防寒対策に役立つので、とにかく防寒重視な人におすすめです。
27,000円(税抜)
コヨーテ・フォリッジ・リーフ・エアーフォリッジブルー・レスキューレッド・ブラック
秋口から初冬はジャケットインナー、真冬はコートインナーとして考えています。この値段でこの暖かさ、やっぱりクオリティが違いますね。
4位:NANGA(ナンガ) インナーダウン
高い防寒性を発揮!驚きの薄さと軽さで寒い季節に大活躍
着心地が柔らかいインナーダウンです。770FPの高品質なダッグの羽毛を使用していて、機密性が高く熱を逃さない優れた保温性。
表地はナイロン素材の裂けにくい生地を採用しているため耐久性もあります。シンプルですが防寒性が高く、動きが多い登山などのアウトドアなどでも便利です。
「驚くほど軽く薄い」との口コミが多く、ジャケットやコートの中に着ても快適。
襟なしでシャツやパーカーなどとも合わせやすいため、秋や冬・春の寒い時におしゃれに防寒対策が可能です。高品質で長い間着られるインナーダウンを探している人におすすめです。
22,300円(税抜)
ブラック・コヨーテブラウン・オレンジ
手元に届いて、改めてその薄さに愕きました。当然インナーで着ることが多くなると思いますので、嵩張る事はないと考えます。素材から、防風性は高いと思われますので、この先冬が深まっても活躍しそうです。
5位: ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) インナーダウンジャケット
真冬のインナーに大活躍!おしゃれで機能性にも優れた一着
縦のキルティングでスッキリとしたシルエットのインナーダウンです。ブランドロゴは同系色で刺繍されているシンプルなデザイン。
Vネックでスーツにも合わせやすいため、幅広いシーンで着用できます。袖がありますがストレッチ性があるので、ストレスなく着用していられるのが大きな強み。
薄手ですが保温性も備わっていて「暖かく機能性に優れている」との口コミもあり真冬のインナーとして大活躍してくれます。
上下で開閉可能なファスナーで自由な着こなしも可能で、価格以上に満足できる商品。快適にインナーとして着られるので、おしゃれに妥協したくない人にもおすすめです。
18,000円(税抜)
ダブグレー・オリーブ・ブラック
かさばらず、暖かで機能性に富み、真冬のインナーに重宝しています。デザインも良く、ライトアウターとしても長く着用できそうです。色違いでそろえたいくらい気に入りました。
【価格が安い】無印やユニクロで買えるコスパ最強のインナーダウンおすすめランキング2選
価格が安い無印やユニクロで買える、コスパ最強のインナーダウンを紹介します。
1位:ユニクロ ウルトラライトダウンコンパクトベスト
コスパ最強のインナーベスト!着ている気がしない薄さと軽さ
着こなしに合わせてVネックの深さを変えられるインナーベストです。雨でも弾く撥水加工を施されているため、雨の日でも安心して着ていられます。
スーツの中に着ても着膨れせず、着ている気がしない薄さと軽さが大きな強み。
「軽くて着ている気がしない」との口コミが多く、価格以上の保温性も備えているため、ユニクロでも非常に人気が高い商品です。
薄いためコンパクトに折りたたんで持ち運ぶことも可能。サイズ展開も豊富で選びやすいため、好きなフィット感のインナーベストを購入できます。
気軽に購入できる価格で保温性にも優れているので、安くて温かいインナーダウンを探している人におすすめです。
グレー・ブラック・ネイビー
公式サイトで詳細を見る
非常に軽くて、サイズ感もゆったりしているのでジャケットや制服のインナーに着用してますが着ている感覚が無いのに暖かい、この時期の北国には欠かせないベストですね!
2位:無印 軽量オーストラリアダウンポケッタブルノーカラージャケット
薄手で暖かい!持ち運びしやすいポケッタブル仕様
シンプルなデザインのアイテムが揃っている「無印」のインナーベストです。10000円以下の商品ですが、750FPのダウンを使用していて軽さと暖かさが価格以上。
「モコモコしない」との口コミもあり薄いことが分かります。
インナーダウンとしての機能はもちろん、肌寒いときのアウターとしても着られるデザインなのであらゆるシーンで活躍。
内ポケットに畳んでしまえば小さいバッグにも収納できるほどコンパクトになるので、気軽に持ち運べます。安さと質を求めている人でも満足できるインナーベストですよ。
ダークネイビー・黒・ダークグレー
公式サイトで詳細を見る
薄手なのでモコモコしないから、これを着れば春物コートを冬にも活用出来ますよ。まだやってないけどやります!
登山にもスーツにも便利に使えるインナーダウンで寒さ知らず!
保温性があり防寒対策に役立つインナーダウン。デザインやフィルパワーを基準に選ぶと、自分に適した1着を手に入れられます。
登山やスーツに使える便利なインナーダウンで、寒い時期も快適に過ごしましょう。
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text:
3回目のピットを終えた時点では3番手・・・ここから最後の挽回を行うものの、前の2台には一歩届かず3位でチェッカーとなりました。
優勝を目前にしていただけに、少し悔しい結果となってしまいましたが、表彰台を獲得することができ、シリーズランキングも3位に入ることができました。
参戦2年目にしてプロチームを相手にここまでの成績を残すことができました。学生たちの成長も感じることができた最高のシーズンとなりました。
皆さん、1年間応援ありがとうございました。来年はシリーズチャンピオンを目指し頑張っていきたいと思いますので、引き続き応援よろしくお願いします!!
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【モータースポーツ科】S耐第5戦 2位表彰台獲得!!(09/05)
【モータースポーツ科】idlers Games 12h Endurance race 参戦!!(08/05)


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text:
英会話のレッスン自体はしっかりと教育を受けている英語ネイティブの講師がレッスンを担当してくれるので、生の英語をしっかりと吸収する事が出来ます。質問にも丁寧に答えてくれますし、学習システムにトラブルがあった際にも丁寧に優しく対応してくれました。
レッスン中も私の質問に丁寧に耳を傾けてくれるので、気兼ねなくレッスンを行う事が出来ました。以上の理由から”最もコストパフォーマンスの高いスクール”として総合的に評価し第3位に選んでいます。
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ネットのレビューや口コミを調べてみてると、やはり私と同様の意見として”豊富なテキストの種類とボリューム量”について評価されている方が多いです。
このくらいのボリューム量があれば教材だけみてもかなりコストパフォーマンスは高いと思います。これにプラスして「ネイティブ講師のマンツーマンレッスン」+「海外の生徒とグループレッスン」が付属しているのですから、一ヶ月使い倒したらかなりのコストパフォーマンスの高さです。
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Bizmates(ビズメイツ)
このスクールは”ビジネス英語に強い英会話スクール”というコンセプトなので、他の通常のオンライン英会話スクールと比較した際に「ビジネス英語に強い英会話」という括りのスクールなので、第2位にするのは少し迷いました。
しかし、それ以上に「質の高いレッスンを提供している」という事で、総合的にみて第2位に選ぶ事にしました。
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このスクールをおススメする最も大きな理由としては、レッスンをした時に感じた”講師の質の高さ”です。とにかく丁寧に教えてくれる講師が多いです。とてもよく教育された講師のみを採用している印象を受けます。
普通のオンライン英会話スクールであれば、時間ですぐにレッスン終了時間になるとすぐにレッスンを切られてしまう事が多いですが、ビズメイツのある講師の方は、レッスンの時間が過ぎても生徒の質問に丁寧に対応してくれたりするので、とても好感がもてました。
また、オンライン英会話スクールでは珍しく「英文添削」をしてもらう事も出来るので、ライティングの学習は勿論、論文やビジネス関係の資料を英語で書く必要がある方にもお勧め出来ます。
Bizmates 公式
このスクールの特徴としては、世界中から集まった国際的な外国人講師達だと思います。
英語ネイティブの講師はもちろん、ヨーロッパ諸国の外国人講師やアジア系の外国人講師など。本当に様々な国籍の外国人が講師となり英会話のレッスンを受講出来ます。
ですから、今後ビジネスで様々な国の外国人と英語でコミュニケーションを取る予定のある方、英語でビジネス会議をする予定がある方はレッスンで実際のロールプレイを行ってみると効果的なレッスンになると思います。
レッスン費用が比較的安価にも関わらず講師の質も全体的に安定している印象を受けました。管理人も過去に半年間の間DMMでレッスンを受講していますが、特にネイティブの講師は全体的に質が高かったように思います。
レッスンで使用する教材は、DMM英会話のオリジナルテキストを使用します。有名な英語教材である「どんどん話すための瞬間英作文トレーニングが無料でダウンロード出来る」という点も評価すべき点です。
これを教材としてレッスンで使えば、「英作文力=英会話力」はかなり鍛えられます。※ネイティブ講師とレッスンする場合は「※プラスネイティブプランのみ可能」
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2013年10月10日 Tatsuya
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始めまして。このサイトの管理人のTatsuyaです。
元々英語圏の音楽カルチャーに興味があって旅行でアメリカやイギリスに行った経験があります。そして大のアメリカ好きが高じて、ニューヨークに短期留学(3ヶ月のビザ無しです)をしたものの・・・。思ったように英語力が伸びず、帰国後の現在も英語の勉強し続けています。
よろしければ続きは→「こちら」です。
管理人お勧めの英会話教材
この教材、最近、私が英語をブラッシュアップする為に利用しているメソッド系の英語教材です。
日本の中学校で教えられている基礎英語を元に英会話において基礎になるベーシックな英語知識(文法)を”ゼロから頭脳にインストール”するというコンセプトの教材になっています。
合計で「12のセクション」で構成されています。中学校の1,2,3年生の時に学習した基礎英文法をステップバイステップでメソッドにより学んでいきます。
こういってはなんですが、日本の英語教材の中では珍しくコストパフォーマンスに優れた値段と質のバランスが取れている教材ですね。
「小学校」、「中学校」、「高校」、「大学」は英語で...
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40代から英語が話せるようになるには英語のアウトプ...
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text:
例えば、アフィリエイトで稼ぎたい人がいたとして、その解決策がアフィリエイトノウハウだとすれば下記のような流れになります。
「あなたはアフィリエイトのこんな悩みがありませんか?」
アクセスアップができない
ブログの記事が上手く書けない
売れる商品が見つからない
成約する記事が書けない
ユーザーの心理がわからない
まず何からはじめたらいいかわからない
「わかります。でも、その悩みはすべてこの○○(商品名)で解決します!」
これって非常によく見る流れですよね?
この流れは反応がでやすい鉄板のパターンとしてテンプレート化されています。この「PASONAの法則」と呼ばれるセールスレターのパターンを提唱したのはコンサルタントとして有名な「神田昌典氏」です。
今回はPASONAの法則が有効かどうかをお伝えしたいのではなくて、セールスレターを見れば人の悩みがわかるということをお伝えしたかったのです。
ターゲットの悩みがわかればそのターゲットに響くメッセージを発信することができますが、ターゲットの悩みってなかなか見つけるのが難しいですよね。
あなたはターゲットの悩みをうまく見つけられていますか?
ターゲットの悩みをリサーチするならセールスレターが最も効率的だ
私はターゲットの悩みをリサーチするときはセールスレターを見るようにしています。アフィリエイト教材のセールスレターを見れば悩みがたくさん書いてあるからです。
そして、上手い(商品が欲しくなる)セールスレターだと、ターゲットの悩みに対してどのようなコンテンツを書けばいいのか、という事までセールスレターを見れば書いてあります。
ヤフー知恵袋とか教えてgooも悩みのリサーチに使えますが、一番使えるのはセールスレターだと思います。
特にアンリミテッドアフィリエイトや賢威7といったロングセラーの商品の場合はセールスレターも非常によくできていますし、勉強になることも多いです。
今回見ていたエーハチサーチ(A-HACHI Serach)は簡単に言えばA8.netというASPの商品の中から売れている商品のデータを抽出してくれるツールです。
販売ページを見ていただくとわかると思いますが、このツールがメインのターゲットとしている人は「商品の探し方がわからない人」と「商品を探す時間を短縮したい人」だと推測できます。商品の探し方はアフィリエイターに共通の悩みなので、共感できるポイントも多いのではないでしょうか?
エーハチサーチ(A-HACHI Serach)の販売ページでは商品の探し方がわからない人は、そもそも商品をどうやって選べばいいのかという基準がわかっていない人がほとんどなので、商品を選ぶ時に最も大切な考え方をコンテンツとして提供しています。
確かにこの部分がずれていると、いくらアクセスがあっても、紹介する記事の出来が良くてもアフィリエイト報酬が発生することはありません。
セールスレターからターゲットの悩みに訴求する方法をリサーチするのは非常におススメの方法です。特にランキング上位のセールスレターはうまく悩み訴求できているページが多いですから、ターゲットの悩みのリサーチに苦労したときはインフォトップのランキング上位のセールスレターを参考にしてみてくださいね。
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text:
7つのSはハードとソフト、2つに分類されます。
まずは、「ハードの3S」について細かく見てみましょう。ハードの3Sにあたるのは、戦略と組織、システムの3つ。「戦略」とは競争優位を維持するための事業の方向性などを指し、「組織」とは社内組織の構造、「システム」とは人事評価制度や報酬制度などを指します。
つぎに、「ソフトの4S」について。これにあたるのは、価値観とスキル、人材、スタイルとなります。「価値観」とは全社で共有できる価値観を指し、「スキル」とは組織全体の能力、「人材」とは社員や経営者のこと、「スタイル」とは経営スタイルを指します。
こうして分けて考えてみると、7Sそれぞれの特性が明らかとなり、組織マネジメントを強化する際のポイントがみえてきます。
ハードの3Sは、時機や需給のバランスに応じて、比較的容易に変更することが可能なもの。逆にいえば、戦略や組織、システムについて、臨機応変に対応することが組織マネジメントには必要であるということになります。
また、ソフトの4Sについては、再構築したり、変革したりするためには大変な努力と時間が必要です。しかし、これを経ずには組織の変革はできません。先行する3Sとともに、4Sの遂行を実践してこそ、真の組織マネジメントを実践することになるのです。


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家づくりの計画が始まるまで - Echizen Ryouta Design Laboratory -
Recommend‐Ⅳ
Echizen Ryouta Design Laboratory
京都を拠点に活動する建築家の越前良太が主宰する建築設計事務所です。
Architecture map
家づくりの計画が始まるまで
ここでは、新しい住まいが欲しいとなってから、家づくりの計画が始まる前までの流れを記載していきます。この期間が案外長い事も知って頂ければと思います。全体像を把握する事で、新しい住まいが欲しいとなった時に、どれだけの選択肢があるのかを知っているだけで、決断の不安は解消されるでしょう。
家づくりフローチャート
家づくりにも様々な選択肢がある事が、このフローチャートで気づくと思います。沢山のシマを経由して、結局建築家へ繫がる場合や、集合住宅や建売住宅のように、商品を購入するようにあっさりと物事が決定する選択もあります。これだけの選択肢があるので、自身ではどれが適正かがわからない事もあると思います。その時は一つ一つ、オープンハウスや住宅展示場などに足を運んでみるのも良いでしょう。
建築家ポジションマップ
世の中に建築士事務所は10万事務所を超えています。その中で建築家として仕事をしている設計事務所は、その一部となりますが、それでも数万の数になります。建築家にもそれぞれ作風があり、住宅一つ取っても沢山のバリエーションがあります。下記はザックリとした、分類分けですが建築家探しの参考にして頂ければと思います。
クライアントがどのような作風の住まいを望むのかを考えてみて下さい。またクライアントと建築家の相性は、家づくりには必須となってきます。一度、設計事務所を訪れるのも決断する要素が増えます。


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■敬老大会にお邪魔しました。 2014.9.21記事
■いつまでもお元気に!! 敬老大会に行って来ました。2012.9.18記事
Posted by takosuzuki │
2018年09月19日
■市長をお招きしての市政報告会開催しました。
私たち公明党の地方議員は、定期的な市政報告会を開催しています。ところが今年はいろいろあって、ずいぶんご無沙汰をしていました。ということで、9/6(水)、年に一度来て頂いている市長にご出席をお願いして、市政報告会を開催しました。
開会冒頭、まだ空席もありましたが市長にお話を頂くために、市長の紹介をさせて頂きました。いかに渋谷市長になって清瀬市が明るくなったか、そしていかに市民が我が街・清瀬に誇りをもてるようになったか。実例を通してご紹介しました。
そして市長の登場です。人類を結核から守ったまち・清瀬の崇高な歴史と使命をお話し頂いたあと、これからの清瀬は、鈴木隆司議員としっかり連携し築いていくと、握手して頂きました。
長年にわたり幼児教育に携わってこられた教育者として、また、幼稚園やスポーツクラブを経営する実業家として、それらの手腕をいかんなく発揮し、これからも素晴らしい街の経営を託していきたいと思います。大信頼する市長、共々に頑張りましょう!!
Posted by takosuzuki │
2018年09月18日
■消防の秋です。自衛消防訓練審査会・消防団ポンプ操法審査会
残暑冷めやらぬ9/14~15の二日間にわたり、消防に関わるふたつの大きな催しがありました。9/14(金)は、自衛消防訓練審査会が行われました。市内の事業所それぞれのもつ消防チームの技量を審査するもので、清瀬市役所もこの審査会に、男子チームと女子チームの2チームを出しています。上の写真は、女子チームの方々です。
毎年毎年厳しい訓練を積んだ強豪チームのひしめく中を、今年も、男子チーム、女子チームいずれも優勝!! 見事、V3を果たされました。
また、翌9/15(土)は消防団のポンプ操法審査会が、今回初めてお披露目となるリハビリテーション学院跡地にできた消防団訓練場にて行われました。上の写真は、オープニングセレモニーとして市長、議長、消防団長によるテープカットの様子です。
毎年この行事はころぽっくるで行われてきましたが、児童館ですから直接消防と関係ない利用者の方々に迷惑にならないように行われてきました。今年からこの専用施設ができ、また松林に囲まれた自然豊かなロケーションでもあり、消防団の方々も嬉しそうです。
写真は、私の住まう地域の消防を担う第六分団の審査風景です。第六分団としては、今年準優勝でした。素晴らしい!! また来年、テッペンを目指して頂きたいと思います。
初秋を飾るふたつの消防行事でした。清瀬の消防を担う民間の皆さま、本当にいつもありがとうございます。
Posted by takosuzuki │
2018年09月16日
■秋津駅北口地域を良くする連携チーム、発足です!!
先日(7/25)、秋津駅周辺を担当している3市の公明党市議会議員で、所沢市役所へお邪魔し、2020年にオープン予定のカドカワのさくらタウンについてお話を伺いにお邪魔しました。
上の写真は左から、東村山市の渡辺英子議員。真ん中が所沢市の亀山恭子議員です。私を入れたこの3人はいずれも、秋津駅北口を担当をしています。
私の担当エリアであり住んでいる地域でもあります、秋津駅北口周辺は、そんなに広い地域でもないのですが2都県3市にまたがっています。北口の東側が清瀬市の野塩一丁目、北口正面が所沢市上安松、西側が東村山市秋津町です(上図)。
この視察に先立つ6月頃、この三人で秋津駅周辺環境をよくするために今後連携していこうと小チームを発足しました。
この地域は、例えば柳瀬川の防災上の問題点、道路交通の問題、特に武蔵野線の狭い高架陸橋の問題、秋津駅の南北自由往来の問題など、共有テーマが混在しています。
さしあたって、この7月はカドカワの件で、亀山市議にお願いし、所沢市役所での視察をセッティングして頂きました。視察の内容については、9月の定例議会にて提案をしましたので、後日、詳細をアップします。お楽しみに。また、今後も、秋津駅北口環境が良くなるように、連携していきたいと思います。
Posted by takosuzuki │
2018年09月10日
■中里団地周辺自治会より駐車禁止の陳情をお受けしました。
先日(8/28)、中里団地自治会と中里みどり自治会の二自治会が、中里団地外周道路への駐車禁止対策をお訴えに、市長室にお見えになりました。
かねて中里団地脇を流れる柳瀬川の河原に、BBQに来られる方が団地の外周道路に車を停めるため、地域の方々より何とかならないかとのご相談をお受けしていました。団地の外周道路は、そんなに広くないため、駐車している車が列をなすと、片側しか車が通れず立往生することもしばしばでした。上の写真はBBQのために列をなしている車と、BBQの様子です。また、BBQのゴミを付近に不法投棄されることもあるそうです。現状、市としてBBQそれ自体は黙認しているため、それならそれでルール化を求めておられました。
駐車禁止対策としては、駐車禁止規制をかけるしかありませんので、市長へ陳情した後、数日後、あらためて東村山警察へも同様の陳情を行いました。交通課長からは、これまでの経過などお話を伺い、住民の総意ということであれば、交通規制をかけられるように検討していくとのお話を頂きました。
BBQをする方も、また地域住民も、双方が気持ちよく過ごせる街に、または環境にしていきたいですね。
Posted by takosuzuki │
2018年09月04日
■「のしお本家食堂」、絶賛継続中!!
去る8/26(日)、第3回目となる「のしお本家食堂」が開催されました。第1回が開催されたのが5月、月一ペースで継続しており、第2回は6/24(日)で「トン汁とおにぎり」。そして第3回は本来、毎月最終日曜日開催なので7/29(日)の予定でしたが、確か天候が憂慮され早々に中止とされました。食材の関係があるので、こうした判断は妥当ですね。
8月のメニューは「親子丼」でした。美味しそうな匂いの漂う中を、社会事業大学や明治薬科大の学生さんが多数お手伝いに来られ、また野塩団地老人会のむらさき会の方々や、またご近所の中学生も学校の地域における体験課題として6名来られていました。
この催しは、貧困家庭にある子どもたちというテーマだけではなく、世代間交流ということも大切な課題になっています。私も積極的に皆様の輪に入ってお話を伺うようにしています。やはりいろいろ活動をされている方は、年齢関係なく元気で明るいです。また来月、是非美味しいご飯を期待しています。
出来上がった「親子丼」。本当に美味しそう。お店のものとなんらそん色ありません。メインシェフは、薬科大のNさんです。Nさん、いつもありがとうございます。またこの本家食堂の中心者である社会事業大学のUさん、お疲れさまでした!!
■「のしお本家食堂」開設されました。 2018.5.31記事
Posted by takosuzuki │
2018年09月03日
■ひまわりフェスティバル2018、開催されました!!
いまや清瀬市の誇る名物イベントとなったひまわりフェスティバル、今年も8/18(土)から28(火)までの11日間にわたり開催されました。
例年、天気の悪い日があったり、当然台風シーズンでもあり、なかなか期間中ずっと好天ということはないものですが、今年はまずオープニングの初日もスッキリとしたいい天気で、また期間中2日ずつあった土日もいていい天気で、これは動員がすごくなるだろうなあ、と期待半分、心配半分で日々過ごしていました。
というのも、初めて10万人を越えた昨年は、会場周辺で大渋滞を引き起こし、近隣に大変ご迷惑をおかけしました。もちろん、これはわざわざご来場頂いた方々にとっても同じことで、なんとか今年はそうしたことをクリアしなければ、市として大々的に喧伝できないし、いやしくも観光客誘致を標ぼうできません。
元イベント屋として、そうしたことをクリアしてほしいと、今年の3月第一回定例会にて、スムースな運営へ以下の提言もしました。
★ひまわりフェスティバル、万全の運営を 平成30(2018)年3月議会
さて、今年はどうだったでしょうか。上の写真は今年の最初の日曜日の際の、周辺の道路混雑のものです。かなり渋滞が発生し、路線バスも完全にその渋滞に巻き込まれていました。
渋滞解消のため清瀬駅から徒歩での来場も呼びかけをされ、ずいぶん大勢の方が徒歩で来られていました(※上の写真は駐車場と会場の間の行列です)。
もちろん、私の提案がすべて生かされた訳ではなく、予算的なことや物理的なことをクリアできたものだけ、やって頂きました。
ひまわり畑だけでなく、会場周辺では、近年より売店が数多く設けられ、賑わいを見せていました(上写真1〜2枚目)。また今年新たな試みとして、救護所も設けられました。今年は猛暑で熱中症になられる方も多く、これも素晴らしいアイデアであり、よくぞ気が付いたと思います(上の写真の3枚目)。
今年のひまわりフェスティバル、結果的には15万人弱、なんと昨年の1.5倍近い方々にお越し頂いたそうです。今日から始まったこの9月第三回定例会にて、来年へ向けての無事故で来場者や近隣にストレスを与えないスムースな運営ができるよう、また提案をしてまいります。是非また来年ご来場いただければと思います。


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車があるおかげで緊急の場合の通院もスムーズにでき、市内限定とは言え休日に子どもたちを連れて行けるところが増えて、子どもたちも休日を楽しむことができます。
もう一つ、車内では音楽が聴けるので子どもたち及び私の簡易カラオケルームにもなっており、手軽にエンターテイメントの楽しめる空間でもあります。


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ワインがすすむ!ろまん亭でフルートとギターのライブを鑑賞してきた。 – ギークハウス真庭 | GEEKHOUSE MANIWA
先月の話ではありますが『ろまん亭』のオープン2周年記念ということで、JAZZ&BOSSA(ジャズとボサノバ)ライブが開催されました。
フルートとギターの生ライブというと少しお高い感じはしますが、ワイン一杯(白、または赤)が付いて2000円という良心的な価格で楽しめる会でした。
(写真は赤ワイン、ぶどうジュース。)
魚のマリネの前菜がついて本格的なジャズ&ボサノバが楽しめる、ということでとてもお得たっぷり。
よく来る常連の方が多い印象でしたが、一見さんでも気楽に楽しめるフランクな感じがしました。
ワインはボトル2本。白ワインは真庭市久世にある、ハマモト理容のハマちゃんが。
赤ワインはギークハウス真庭きっての酒豪、佐々木君が入れました。
普段、ショボい食事(質素なという意味です。)しかしていないので、ここぞとばかりに豪華な料理に目がくらみます。
ろまん亭はランチに『蒜山ジャージー牛の自家製ハンバーグ』などのおすすめメニューがあり、色々と食事を楽しめるお店ですが、今回はワインに合う、ということもあってパスタを皆で注文しました。
あさりと旬の野菜のボンゴレビアンコ(あさりのパスタ)やサーモンとほうれん草のクリームパスタ、子牛のボロネーゼ(ひき肉のパスタ)など数種類が楽しめます。
肝心の演奏の方はというと・・・
フルートとギターの絶妙のハーモニーが繰り出す演奏の数々。
ゆったりとワインや食事を楽しみながら聴く、とても贅沢な時間でした。
ソロ演奏も良いですけど、デュオだとまたお互いの良さが引き立って良い感じですね。
ろまん亭HP : http://i-maniwa.com/area/roman/
公式アカウント:https://www.facebook.com/okayama.roman/
ギークハウス新潟は非常にのんびりした独特の雰囲気でした
雪が吹きすさぶ中、身体を温めに『ひるぜん焼きそば悠々』へ
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久しぶりの同総会での再会!!昔好きだった彼と付き合う方法 | love recipe [恋愛レシピ]
ホーム 出会い 出会い きっかけ 久しぶりの同総会での再会!!昔好きだった彼と付き合う方法
昔 好きだった人は特にいない…というか本当の「好き」ではなかったと 今ならわかる。大恋愛の経験もなかったから
好きだった時代から以後会ったことがない。
昔好きだった人と、再会したことがないから。会ってみたいな~とは、思う(笑)
小学校の時に好きだった人…スポーツ万能で面白かったはずなのに、会話のつまんない人になってた
時が癒す、というよりも時が熱を冷ましたようで、再会したときの自分のテンションの低さに驚いた
・好きな人はやっぱり好きになる理由がつまっている!見ていると幸せ~
・当時の感覚が蘇ってきて、「あぁ、やっぱりまだ好きだなぁ」と思ってしまった。
・成人式の後の同窓会で中学時代に好きだった人に久々に会い、大人っぽくなっていてキュンとしました。
今回は、成人の日などに多い同窓会を出会いのチャンスにつなげるポイントや、同窓会を素敵な恋に繋げるために心得ておきたいコツなどをご紹介します。
男友達と久しぶりに再会すれば、恋もありそうな予感!この記事を読めば、同窓会で再会した男友達と、恋に落ちる可能性をアップできるかもしれません!
女性として意識させるには
同窓会で会うメンツは、男女とはいえ友達・同級生です。多くの場合、それ以上でもそれ以下でもないので、まずは女性として意識してもらうことが、再会を恋に発展させる上では欠かせません。
・当時の面影を少し残しておく
どの時代の同窓会なのかにもよりますが、学生時代とは外見が大きく変わっていることも多いもの。「え? ○○さん!?」「あっ! ○○くん!? ウソー!」なんていうやりとりは、同窓会あるあるかもしれません。
男性の場合、あまり変わっていない人も多いかもしれませんが、女性の場合は、自分で思っている以上に、外見が変わっていることもあります。女性はホルモンの影響も強く受けますし、メイクや髪型、スタイルの変化など、男性よりも外見が変わるポイントが多いからかもしれません。
そのため、あまりにも学生時代と外見が異なっていると、たとえ当時仲の良かった男性でも、まるで初対面の相手のように感じてしまう可能性も…。そうなると、相手が○○ちゃんだと頭ではわかっていても、男性は壁を感じてしまいます。
できる範囲でOKですので、できれば、学生時代の面影を残せるよう意識してみてください。卒業アルバムなどを見て、ちょっとだけメイクや髪型を当時のスタイルに寄せてみるのはいかがでしょう?
「こんなに魅力的になったの!」と見せたい気持ちはあるかもしれませんが、「今」のメイク技術を駆使するよりも、当時の面影を残しておいたほうが、「あ、大人になったね」と感じてもらいやすいですよ。
・相手を褒めるときは「男」を強調する
男友達と久しぶりに再会したら、相手の経験を聞いたり、頼もしくなったポイントに気付いたりすることがあるかもしれません。そんなときは、単に「すごいね!」「大人になったんだね」と褒めるよりも、「男」として成長したことを強調して話をしてみてください。
たとえば、仕事で辛い時期もあったけど、立派にやり遂げたという話を聞いたなら、「責任感が強いんだね。そういう人だと、女の子も安心していろいろ頼っちゃうかも!」といった感じ。
もし、「いま、少しいろいろ上手くいっていないんだ…」という話しを聞いたのであれば、「でも、そうやってちゃんと向き合ってる男性って、魅力的だよ。支えてあげたくなるもん」などと励ましてあげられるかもしれません。
普通の褒め言葉や励まし、慰めの中にも、女性から見て○○という要素を盛り込めば、久しぶりに会った同級生も、「あ、自分をただの同級生じゃなくて、男として見てくれてるのかな?」と、意識しやすいはずです。
・ほどよい上品さと遠慮を見せる
大人の女性なら、上品さは欠かせません。もし、学生時代にあまりそういうポイントを意識しておらず、男子ともはしゃいでいたようであれば、上品さを見せることで、女性として意識してもらえるかもしれせん。「学生時代はあんなにおてんばな子だったのに、すごく大人の女性になったな~」というギャップが、同級生をドキッとさせます。
加えて、大人の異性としての程よい遠慮も、女性として意識してもらえるきっかけになるもの。たとえば、席が自由なら「私が隣でもいいかな?」と一声かけたり、学生時代遠慮なくしていたボディタッチを控えたり、といった感じです。
ただし、上品さや遠慮を意識しすぎるとよそよそしくなり、相手に壁を作ってしまいます。会話の内容や表情などで、同級生らしい親しみもキープしつつ、ちょっとした言動の節々で、ほどよく大人になったことを見せていきましょう。
せっかく少しドキッとして、お互いに男女を意識していたのに、結局ただの同級生で終わってしまうなんてことも…。そんな残念な事態を避け、せっかくの再会を恋につなげるためには「今日の出会いが特別なもの」と意識してもらうことが大切です。
もし、昔好きだった人なら、思い切ってそのことを打ち明けてみるのもアリ。「昔好きだった(付き合っていた)人は、いまでも俺のことが好き」と考えている男性も多いもの。昔の話だったとしても嬉しいものですし、「もしかして、いまでも?」と期待をしてしまうかもしれません。
再会できて嬉しかったことを伝え、連絡先の交換を提案してみてください。その際には、「同級生だから」と軽い感じではなく、話したい、また一緒に遊びたいという気持ちを言葉に。友達として連絡先を聞くのではなく、異性として連絡先を聞く意識で彼に尋ねてみましょう。
同窓会を出会いの場にする際の注意点
同窓会は、確かに出会いの場にできますが、同窓会を「利用」している言動にならないよう要注意。たとえば、目当ての同級生の隣にずっと陣取り、他の同級生には目もくれない、なんて前のめりになると、逆に相手が引いてしまいます。
好きだった同級生がたくさん話しかけてくれたら、嬉しくてついついずっと話してしまうかもしれません。でもあくまで目的は、当時の友達との交流。お世話になった先生がいるなら、しっかり挨拶もしておきましょう。
「○○先生に挨拶してくるね」「○○ちゃんに、ちょっと声かけてくるね」とひとこと言えば、相手の印象もグッと良くなるもの。その際、「また後で話そうね!」と言っておくと、ずっと話しているより、相手をドキッとさせることができるはずです。付き合う方法とまではいかなくても、きっといい印相を残せるはずです。
出会いのない忙しい社会人にとって同窓会は、思わぬチャンスになることも。初対面ではないので、それほどお互いに壁もありませんし、共有している思い出もあるので話も弾みやすいもの。付き合う方法としては、当時とのギャップや、成長した部分も見てもらうなど、当時を知っているからこその会話がおすすめです。恋につながる可能性も高そうですので、上手にこの出会いを活かしていきましょう。
【記事提供:ラブリサーチ】
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writing by ラブリサーチ
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しかし、だいたいの「概算」は出しておきたいものです。
引越しのスケジュールを立てよう
引っ越しのスケジュールを組み立てるときに重要なのは、「引っ越し日はいつにするか」ということです。
会社からの命令で突然引っ越しをしなければならなくなった、という場合でないのであれば、ある程度余裕を見ておいた方がよいでしょう。
引っ越し業者は、業者ごとによって「繁忙期」があります。そのため、この繁忙期を避けることで、安く引っ越しをすることができる場合もあります。
特に、ダック引越センターなどは「特売日」として、特定の日の引っ越しの料金を安くしていますから、チェックをしてみるとよいでしょう。
ちなみに、一般的に、春先は料金が高くなる傾向にあります。
見積もりをいつ出すのかを考えるのも重要です。
一番多いのは、引っ越しの半月~1か月前だと言われています。その次は、1か月~2か月前です。
一般的には1か月前に見積もりを出してもらうことが多いようですが、「どこに引っ越すのか」「荷物の量はどれくらいなのか」がわからないと、なかなか見積もりが出せないのも確かです。
そのため、これくらいの時期には、ある程度概算を出しておきましょう。
「どこに住むかはまだ分からない」という人は、県名と市名くらいまででも問題ありません。
距離によって値段は大きく変わるので、この点はしっかりチェックをしておいてください。
同じ荷物の量、同じ日での引っ越しであっても、同じ市内で引っ越すのと、北海道から沖縄まで引っ越すのとでは、文字通り桁が変わってきます。
引越しする荷物の量を把握する
「荷物の量」は、引っ越しのときの費用を大きく左右します。
特に重要なのは、「ダンボールの量」でしょう。
荷物は、基本的には、すべてダンボールにまとめて運びます。そのため、見積もりも「ダンボールの数〇個」という形で試算されることが多いです。
このダンボールは自分で購入してもよいのですが、引っ越し業者に頼んだ方がよいでしょう。
引っ越し業者の提供している引っ越し用のダンボールは、頑丈で、形が決まっており、運びやすい形態をしているからです。
人によって違いますが、1人暮らしの場合、荷物が少ない人でも最低10個は必要です。一般的な数ですと、15個~20個といったところでしょうか。
読書や食器のコレクションが趣味、というような人だと、1人暮らしでも30個~50個ほどにまでなるケースも……。
ダンボールと同じように重要なのが、「家電の量」です。洗濯機やエアコン、テレビなどがそうです。
これらは1つ1つが大きなスペースを占めるうえ、運ぶのが難しいので、すべて引っ越し業者に頼む方が安全です。
エアコンを引っ越し先でも使う、という場合は、別途、取り付け工事をお願いするのもお忘れなく。
ちなみに家電製品は、小さいサイズ(特に単身者)の場合は、引っ越し先で買い直すのも一つの手です。
引っ越しをするにあたり、不要なものはすべて処分していくことが大切です。
「いるか、それともいらないか」で迷ったのなら、「いらない」と考え捨てるようにします。大切なのは、「いらないものを捨てる」という精神ではなく、「絶対必要なもの以外は捨てる」という精神です。
今、「いるか、いらないか」で迷ったもののうちの多くは、引っ越し先でも使いません。
捨てるのが忍びない、という人は、リサイクルショップやオークションで売ることを考えましょう。
また、家電製品や家具は捨てるのにお金がかかることもあります。自治体での処分方法や不用品回収の決まりを守って、適切に処理します。
買い替えるものは引っ越し先で購入する
家電製品のところでも触れましたが、「買い替えられるもの」は引っ越し先についてから買い直するようにします。
引っ越し前に購入すると荷物が増えますし、見積もり費用に影響します。特に、見積もり費用が決定した後に荷物を増やすのは厳禁です。
業者と費用の面でもめることがあります。
新しく買ったものは、新居に届けられるようにします。緊急性がないものであるのなら、引っ越し当日ではなく、引っ越しの翌日~1週間後に届くようにしておくとよいでしょう。
引っ越しの1週間以上前から新しい引っ越し先を借りて(買って)おり、受け取りに行けるという状況なら、先に入れておくのも悪くはありません。
ただ、その場合は、引っ越しのときの荷物の搬入に邪魔にならないように注意してください。
複数の引越し業者から見積もりを取ろう
見積もりは、一社だけでなく、複数社に依頼するのが鉄則です。
こうすることによって、「本当に安い業者」を見極めることができます。
特に、同条件で(同じ距離・同じ日程・同じ荷物量・すべての業者に来訪後してもらう)見積もりを出させると、どこが安いのかがはっきりします。
これによって不明点が明らかになりますし、値段交渉もやりやすくなります。時間がかかること、人の手を煩わせることから二の足を踏む人もいますが、相見積もりをとるかとらないかで金額は大きく変わってきます。


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うわぁ~、なんかスッゴイ嫌な上司みたい(笑)
いや、何が言いたいかっていうと・・・・「モノを持ち過ぎない生活を通して、何がしたいの?」って事。別に、ちゃんとした意識高い系の目的じゃなくてもいいんだよ。
・掃除が嫌いだからモノを減らして楽したい
・本当にいるモノだけ買って、残りはひたすら旅行に使いたい
・給料が上がらない時代だから、最低限のレベルで暮らす練習がしたい
・モノを減らして、部屋をオシャレに広く見せたい
とかね。その人にとって意味があれば何でもOK!
モノを減らす事で自分が得られるメリットをはっきりさせれば、モチベーションがだだ下がりの時でも「そうだ!自分は○○の為にモノの量を制限してるんだった。」って目的を再確認して、やる気になるでしょ?
あと、目的が明確だと達成感が感じやすいから、続けたいって意志も強くなるしね♪
例えば、衝動買いしなかった時に旅行に使えるお金が増えた!とか、不要品を処分した時に自分の理想の部屋に近づいた!みたいに。
2. 自分で自分をしつける(自分が続けやすい仕組みを作る)
はっきり言って、いくら目的やメリットが明確でも、これが出来ないと断捨離(モノを一定量に保つ)の習慣化とか無理。
実際、目的も手段も分かってるのに続けられない人いるよね?
例えばダイエットとかさぁ、健康(=目的) のためにバランスの取れた食生活・運動(=手段)すればいいなんて分かりきってる事でしょ?でも、それが出来ないで不健康なまま生活してる人なんで数えきれない程いる。
そういう人達って、自分が決めた目標を達成できるような環境を整えてない。
仮に自分がダイエットしようと決めた会社員だとして、いつも家に帰るまでの道がケーキ屋とかコンビニで溢れてたら買わずに帰れる?ムリだよね?私なら絶対ケーキ買って帰るもん(笑)
だから、こういう時は思い切って帰り道を変える!そうすれば目に入る誘惑が圧倒的に減るから、太るための材料を買わなくて済む。もしそれがムリなら、会社にカロリー低めのスナックを置いといて、それを少し食べてから帰るようにするとか。
大人になったら、仕事以外で誰も他人の管理なんてしてくれない。だから、自分がヤルッって決めたなら、それを成功させる仕組みを作らないと失敗に終わるだけ。
「いくら頑張っても出来ない事もあるよ・・・」みたいな、しょーもない努力至上主義を言い訳に、自分を慰めて満足できるなら好きにすればいいけど。
そもそも、人間の意志なんて弱いんだから、それをコントロールする方法なしに目的達成とか新しい習慣確立とかありえない。
3. 完璧主義を捨てる
え、今までのズバズバ突っ込んだ流れは?ってキョトンとした人もいるかな(笑) でも、これは決して中途半端な方法でも断捨離の習慣化ができるって事ではないから。
ここで言いたいのは、目的も決めて・環境も整えたのに上手くいかない時に「気にし過ぎないで!」って事。
確かに、この2つを意識できてる時点でだいぶ習慣化には近づいてるんだけど、やる気とやり方が分かってもイキナリそれが出来るようにはならないから。
だって、それが出来るなら誰も必死で勉強したりトレーニングする必要ないじゃん?
しかも、何かが出来るようになるまでの時間なんて個人差があるから、とりあえず初めのうちは「出来る事をやる」に集中する方が大事。もちろん、慣れてきたら出来る範囲を広げないと何の意味もないけど。
極論を言うと、断捨離という行為が習慣になってから難易度の高い事を始めればいいだけの話。
何かで読んだけど、「人間の行動が習慣化されるまでの時間は21日」らしいので、初めの3週間は難しく考えずに自分にできる事をひたすらこなすのがベスト。あとは、上手くできなくても気にしない!
すごい厳しめの事を色々書いたけど、やらないと何も始まらない。ただ新しい習慣を身に付けたいならNO PLANは危険。
『計画のない目標は、ただの望みに過ぎない』by サン・テグジュペリ
P.S. 今回紹介したテクニックは、分野に関係なく何か新しい習慣を身に付けたいときに使えるから活用してみて~('w')ノ
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