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月刊雑誌は基本的に買取できないものも多いのですが、楽譜系の場合はISBNと呼ばれるコードが裏表紙に付いていることが多く買取可能な場合が多いです。
オマケや付属品付きのものはないと価値がない場合もありますので、しっかりと保管しておいてくださるとありがたいです。
楽譜系は何度も繰り返して使用しますし、足で押さえたり、折り目を付けて開きっぱなしにすることも多いですね。
なので他の本に比べると非常に痛みが出やすいジャンルです。表紙にカバーがないことも多いですし、表紙の角はボロボロといったものもあるでしょう。
基本的には綺麗な状態の方が査定は高いのですが、バンドスコアの場合は他の本に比べてそこまで減額とならない傾向がありますね。
書き込みがあるとマイナス査定となってしまいますが、状態に関しては他のジャンルと比べて甘いので、少し傷みがあっても高額査定となりやすいジャンルです。
私の学生時代は90年代だったのですごくバンドブームでした。XやBOOWYから始まり、GLAY、LUNASEA、黒夢、などビジュアル系バンドが全盛だったのが当時だったのかもしれません。
当時はギターが花形だったイメージなんですけどね。今はドラムができる人がパワフルですごくかっこよく見えてしまいます。
今の花形ってなんなんでしょうね。
というかミュージックシーンもバンドよりもダンスが主流になってきている感じもします。個人的には少し寂しい気もしますが、私自身は穏やかな曲を好むようになってきたので趣味趣向は時代だけではなく、年齢によっても異なるので千差万別ですね。
楽譜とバンドスコアについて書いてみました。
単行本サイズより少し大きい雑誌サイズのものが多いですね。かなり高価買取品の多いジャンルだと思います。
状態に関しては傷んでいても使用できる範囲ならそこまで影響はないので、ご不要なお品物がございましたらぜひお声を掛けてください。
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2021年 6月13日(日) 向後 廉  プロ第2戦目が決定致しました! - D-Blaze|エクサイズ&キックボクシングトレーニング
HOME  お知らせ・キャンペーン情報  イベント  2021年 6月13日(日) 向後 廉  プロ第2戦目が決定致しました!
公開日:2021年05月13日(木)
2021.6.13(日)に開催されます、スックワンキントーン・プロムエタイ興行にD-BLAZEから向後 廉の出場が決定致しました。
前回のデビュー戦で引き分けとなった中島選手とのリマッチとなり気合いMAXなので熱い試合になると思います。


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「他人からの評価、気になりますか?」 | NPO法人 共育の杜 公式ページ 『教育改革-2020.com 』
・ワクワクは贅沢品ではなく、必要条件。理屈を超えた奇跡的な力が備わっている。
・マイナス因子と離れるということは、非常に微妙で客観的な判断が必要。(自分の「エゴ」からの行動か、自分のソースにより深くつながろうとしているのか。)
・一番確実で早い方法は、理想の仕事やパートナーを夢中で探すのではなく、「自分のワクワクの周りをうろつく」こと。すでにソースを生きていれば自然に引き寄せられる。
・一つのワクワクが新たなワクワクへとつながる。どんどん自分の枠が広がって未知の自分に出会い、夢のまた夢が現実になる。
「マイナス因子と離れる、ということは非常に微妙な部分を含んでいます。」
「つまり自分の「エゴ」の部分からその行動を起こそうとしているのか、それとも自分のソースにより深くつながろうとしているのかを自分を客観的に見て判断しなければなりません。」
この2文を重要ポイントとし、ピックアップしました。
これらをふまえ、下記に問題提起をします。
「エゴなのか、本当につながろうとしている部分なのかはとても微妙だ。それは具体的にどのように判断すればいいのだろうか。」
4.学びをどう生かすか
「エゴは何度も繰り返すから記憶できる。でもありのままの自分、根拠のない思いが頭をかすめたら、それは自分とより深くつながることができるという心の声。一瞬のひらめきや思いは記憶されないから、すぐに忘れる。だからメモする。」
エゴ(思考)の声はとても大きい。そして悪い方へと連れていく。心の声はとても小さい。そして冷静で客観的でネガティブなことを言ってこない。
(ニュー・アース~意識が変わる 世界が変わる~吉田 利子(2008/10/17)より)
上記のように、意識をしても「エゴ」なのか、本当に繋がろうとしている「心の声」なのかの判断はとても難しいようです。
それが「ネガティブなこと」なのか、「客観的なこと」なのか、その判断すらも、普段から慣れていなければ簡単にはいきません。
ではどうすればよいのでしょうか。
簡単に言ってしまえば、慣れるまで実践して気づくしかないのです。
とても自由に好きなことをして生計を立てている友人がいます。
彼女がこのようなことを言っていました。
「エゴが出てくる時は、他の人のことがすごく気になるの。どう思われているかっていう他人からの評価が気になるし、常に人と自分を比較している。だから自分は必死に何かを証明しようとしてるし、誰かに対してイライラしたり、一方的に怒りだしたりするんだ。」
「でも心の声(本当に繋がろうとしている時)は、期待とか、理由とか、根拠とかがなくて。やりたいから「やる」って感じかな。全く人からの評価が気にならないし、その“やりたい”って気持ちだけでできるんだよね。」
つまりエゴは『他人の評価』を気にしていて、心の声は『人からどう思われていようがやりたいことをする』といった違いがあります。
手探り状態でも、これは「エゴ」なのか「心の声」なのか、ふと考えてみると今までと違ったものの見方ができるのかもしれません。
また、本書の書著の最後にこんな言葉があります。
『人生で一番大切なことは、すべての行為を愛情の表現としておこなうことであり、無私な気持ちから社会に貢献することである』
つまり他人の評価を気にしている状態(エゴの声で行動している状態)では、社会貢献は難しいとも言えます。
しかし、その他人の評価を気にしている状態では、「評価されたい自分」がいることは明らかで、貢献している人がどう受け取るのかは、一目瞭然です。
また常に評価を気にしているので、「評価」が自分の基準になります。
つまり評価されなくなった瞬間、その時に実践している「社会貢献」が意味をなさなくなり、一気に気持ちが冷めてしまうとも言えます。
自分のエゴを満たすための社会貢献であるならば、それは一時的に喜ばれるものであっても、いずれ消えてしまうのは明らかです。
だからこそ、著者はこのように「エゴ」と「心の声(本当につながろうとしている部分)」を見極めることの重要性を伝えているのではないでしょうか。
そしてまた、あなたが教師や親であるならば、子ども達と接する時に気を付ける必要があります。
子ども達を大人が「評価」することで、子ども達が「心の声」を聞かず、「エゴ」の声に従うようにしていると言っても過言ではないのです。
どんな子ども達に育っていくのかは、周りの大人たち(親、先生、地域の方など)自身がどう生きているのかで変わってきます。
まずは自分自身が自分に対して噓偽りなく生きることが出来ているのか。
それを見極めることからではないのでしょうか。
どうしても「心の声」というと、スピリチュアルな感じがして受け入れがたいと感じる人も多いようです。
しかし、それが自分自身の「評価を気にして行動していいるのか」または「本当につながりたくて行動しているのか」という側面から見ていくことは、必要なことなのではないでしょうか。
他人の評価を気にして生きていくことは、次第に息苦しくなっていきます。
時代が大きく流れている昨今だからこそ、自分を大事にし、自分の本当にやりたいことを選択していくことは、「人間」に与えられた特権なのではないでしょうか。
meg【元小学校教師】
子どもが好きで、彼らをより笑顔にしたいという思いを抱き、教員を目指す。しかし、挫折。あまりにも上手くいかないことばかりで退職を考えるも、奮闘し、次第に毎日が楽しく、子ども達からも「先生大好き!」と言われる日々を送るようになる。そんな小学校教員時代の経験をもとに、学校現場での悩みを持つ人に役立つことを伝える活動を行っている。現在は海外に移住し、子ども達に日本語を教え、日本の文化を伝える活動を行っている。また現地校で日本の教育との違いを学び、それを日本の教育に活かす方法や感じたことを日々発信している。
コミュニケション・外国語運用能
エゴソース心の声教師教育新任教師評価
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犬種の中でも、よく吠える犬とあまり鳴かない犬がいます。
大型犬の鳴き声は太く声も大きく、小型犬の声は高くよく通り、連続で吠えると近所の方まで聞こえてしまいます。集合住宅などでは泣きすぎるとトラブルの元にもなりかねません。
このように、ライフスタイルに合わせて、飼うべき犬種の大きさや特徴がわかってきます。
運動をさせられる環境なら
ドッグランが近くにある、散歩OKな公園がある、広い庭があるなど、犬がしっかり運動できる環境が整っているのであれば、ゴールデンやコリー、サルーキーなどの大型犬でも大丈夫ですし、柴犬などの日中の活動が活発な中型犬もおすすめです。
無駄吠えが少なく鳴き声もおだやかでおとなしい性格の犬がよいという方は、ラブラドール・レトリーバーやマウンテンドッグなどがおすすめ。
ブルドッグやプードルもおとなしい性格をしています。
抜け毛やにおいが気になる方
犬をなかなか飼わなかった理由として、抜け毛やにおいが気になるからという飼い主さんもいらっしゃいます。
新築一軒家や賃貸マンションなど、臭いが家にしみついてしまわないか?抜け毛などで掃除が大変ではないのか?と懸念される方には、トイプードルやマルチーズ、チワワやパピヨンなどのあまり毛の抜けない犬種や、毛並みの手入れの手間がかからない犬種がおすすめです。
ただし、チワワやパピヨンは非常に人懐っこい反面、警戒心も強い小型犬です。
鳴き声は高く通りやすいため、鳴き声が気にならないという方におすすめできます。
一緒に暮らす家族構成から選ぶ
例えば、小さな子供さんがいるご家庭なら、大型犬を飼うと子供と一緒に大きくなっていくので、子供のよき友達・兄弟として仲良く生活をすることができるでしょう。
大型犬では不安だという方にはシーズーやパピヨンなど人懐っこい犬がおすすめです。
大型犬はやはりゴールデン・レトリーバーなどの、穏やかでおとなしい性格の子であれば、子供さんを優しく見守ってくれることでしょう。
犬の性質や性格の傾向、必要な運動量、吠えやすさなどがわからない場合は、インターネットで調べることもできますし、ペットショップの方に聞いてみるのもいいでしょう。
ただ可愛いから、と犬を選んでも、後から苦労したり飼いづらくなってしまっては人も犬も互いに不幸といえます。
犬を飼うというのは、命を預かることですから、責任を十分に認識して、慎重に選びたいものです。
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「値付け」がクリエイティブ
普通は売るものを高くし、雇っている人には安く払い、利益を出そうとする。
しかし「途中でやめる」では安いものを売っているが、雇っている人には高いお金を払う。なぜかといえば、そのほうがおもしろいから。「人が食える状態を生み出すことが楽しい」から。
今クリエイティブの穴場は「値付け」だと山下さんは言う。
山下さんは「新しい骨董」というプロジェクトも立ち上げていて、そこで売られているのは街で拾われた、ひしゃげた空き缶350円や、葉っぱ350円。金継ぎされた納豆のパック2500円なんていうのもある。
誰が買うのかと一瞬思うが、しっかり売れている。
どうしてかと考えるとそれはお客さんが「買うのを遊んでいる」から。
「買うのを遊ぶ」という感覚はよくわかる。
前述の坂口恭平さんのウェブショップでも娘のアオちゃんが作っているアルバムや皿が売られていて、アルバムはぼくも買った。作品もよかったが、アオちゃんが手書きで書いた宛名で送られてきたりして、それ以上の体験を買ったような感じだった。
知り合いがやっているクラウドファンディング、応援したい作家さんのBASE、友人がナリワイでやっている果物など、顔が見える相手にお金が直接支払えるとき、自分が単に「買った」以上のものを手にしていると思える。
山下さんはマーケティングではなく、1対1が大事な時代だと言っていて、手紙の重要性にもふれている。手紙というのは、大勢ではなく誰か1人を想定してカスタマイズされたものだからだ。「バイトやめる学校」の本自体もわざわざぼくが住んでいる住所のことに一言書かれて、送られてきた。
すごく手間だろう。でも山下さんが目指しているのは
「最大の労力で、最小の稼ぎしか得られないもの」なのだ。
そうすると「資本主義の人たちが一切寄ってこない」。儲からないから誰も真似をしない。だから巨大な資本にパクられたりもせず、オリジナリティは保たれる。
だから楽しい。自分の仕事で「人が食える楽しさ」もあるし、作る側も、お金を払う側も楽しい、幸せな経済圏が生まれる。どういうわけか、人は楽しさのすべての指標をお金に預けてしまいがちだが、お金は楽しさの指標の一部分にすぎないとぼくは思う。
どうせ仕事するなら自分が好きなことで楽しいものにしたい。つまらないバイトはやめたい。しかし、音楽が好き、服が好き、というだけでは「好きのセンスが悪い」。
音楽や、服はみんなが好きだし、そこから簡単に想定されるような仕事はやりたい人はごまんといて、ライバルも多い。
仕事というのは、人が嫌がることを代わりにやってお金をもらえるもの。
「人はめっちゃ嫌がるけど、自分はそんなに嫌じゃないよってものがあったら大事にしてください」と山下さんは言う。
任天堂の前岩田社長も同じようなことを言っていた。
「自分の長所を見つけるには、自分が楽にできることを探すこと。自分の労力の割に周りの人がすごくありがたがってくれたり,喜んでくれたりすることがその人の得意なことだ」と。
自分にとっては苦ではないが、人から見るととてもやっかいで、できたら誰かにやって欲しいもの。それがおそらく才能であり仕事になる。
音楽で食べていく。ということはミュージシャンになって、ライブでスポットライトを浴びるということだけではない。パイは限られていて誰もがそれを目指すのは難しい。だからと言って好きなことをあきらめなくてもいい。
好きなことだからといって需要がなさすぎることを始めるのも無謀だ。好きなことを続けながらその周辺で、人が嫌がっていて、自分が苦労なくできることを探す。
才能は天から大仰に与えられるようなものではなく、地味にその辺に転がっているものだとぼくは思っている。バイトをやめたい人だけでなく、すでに自分の職業がある人にも、とても参考になる本だと思う。
山下陽光「バイトやめる学校」
本筋以外の、世の中への見方も輝くようなアイデアにあふれている。
読み終わったらメルカリで売ることを推奨しているのもおもしろい。
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佐々木典士/Sasaki Fumio
作家/編集者。1979年生まれ。香川県出身。『BOMB!』、『STUDIO VOICE』、写真集&書籍編集者を経てフリーに。ミニマリスト本『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』は25カ国語に翻訳。習慣本『ぼくたちは習慣で、できている。』(ワニブックス刊)は12ヶ国語へ翻訳。
鶴見済『人間関係を半分降りる──気楽なつながりの作り方』 人間関係の幻影を明らかにする 佐々木典士
伊藤洋志『イドコロをつくる』〜正気を保ちつつ、凌いでいく〜 佐々木典士
pha『夜のこと』〜粘土のすること〜 佐々木典士
近内悠太『世界は贈与でできている』〜贈与が生む意志力〜 佐々木典士
ヤマザキOKコンピュータ『くそつまらない未来を変えられるかもしれない投資の話』〜金より大事なものを守るための投資〜 佐々木典士


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九月に入り、すっかりと涼しくなりました。しかし今年は夏の終わりが早く、八月にはすでに涼しくなっていましたね。
台風が長く滞在したりととても天候不順が続いたのが今年の夏です。
さて、そのような天候不順に見舞われた今年の夏、本来は夏の時期、治療院は少し暇になるのですが(うちの実家の治療院では・・・)今年の夏、私の治療院(三華堂はりきゅう整骨院/整体院)は少し忙しくしていました。
といってもそれは時期が固まっています。八月後半の台風のタイミングと、九月の台風のタイミングです。
面白いことに、その時期になると新規の患者様からご連絡が入ることが多いのです。
そして、その依頼内容もほぼ同じ『自律神経のケア』をしてほしいというものです。
台風や季節の変わり目は自律神経の調子が狂いやすく働きが悪くなる。それが体に出てきやすいからそういう依頼が増えるのでしょう。
その自律神経の事なのですが、働きが悪いというのはどういう状態かというと、【副交感神経が働くべき時に働かず、交感神経が働くべき時に働かない】という状態です。
日常生活のいろいろな影響で自律神経の働きが徐々に鈍くなり、普段は体にその影響が出てこなくても低気圧や季節が変動するタイミングで体に症状が出てきてしまうのです。
そうやって徐々に作られた自律神経の乱れは、一回施術しただけでそう簡単に治るわけではありません。自律神経の乱れを改善するためには生活の中で、患者様本人が自律神経をしつける生活をしていく事で改善に導くことができます。
では、自律神経のしつけ、とはどうすればいいのでしょうか。それは、本来副交感神経が働くときに副交感神経が働きやすい状態の環境を作ってあげて、交感神経が働きやすい時に交感神経が反応しやすい環境を作る事が大切です。
時間軸で考えた場合、昼は交感神経優位、そして夜は副交感神経優位になるのが体の正常なメカニズムになります。なので、夜に副交感神経が優位になる環境を用意してあげることが一つの自律神経の乱れに対するしつけになるといえます。
その方法は、毎日の入浴と夜12時までの睡眠です。入浴をすることで体の血管拡張が促されて強制的に副交感神経が優位になります。そして就寝を12時に行うことで肝臓に血液が集まり始める夜の1時には睡眠につけるので体も正常にリセットされやすくなります。
そもそも自律神経の集中的に存在する場所として、首 背中、腰が挙げられます。入浴をすることで首 肩 腰の緊張を和らげる事ができますので自律神経にとっても良い方法といえるでしょう。
後は、自律神経が集中して存在する、首 肩 腰 の刺激を鍼灸や整体で行う事でより自律神経の働きを正常に戻すことが可能です。
しかし間違えてはいけないのは、一回の治療(刺激)で自律神経の乱れを回復できる、と思わない事です。先にも述べましたが、自律神経の乱れは昨日 今日作られたものではなく、積み重なってリズムが狂ってきた結果です。よって、それだけ原因も根が深いということになります。地道にご自身の生活の中でできる自律神経のしつけと、定期的な鍼灸や整体の刺激を加えて体の緊張感を少しずつ抜いていく事で、徐々に自律神経の乱れが正常化していくという事をご理解いただいていたほうがいいでしょう。
最終的には台風の影響などで気圧の変化があったとしてもそれほど体調の変化が起きない体に変化していきます。なんでも結果が出るまでには過程が必要という事ですね。
【調布で自律神経ケアから腰痛治療まで、三華堂はりきゅう整骨院】
2017.09.20 Wednesday 18:29 | comments(0) | trackbacks(0) | ▲
鍼灸や柔整等手技療法とエビデンスとの付き合い方
[ 補完医療で出来ること ]
JUGEMテーマ:健康
先日テレビ朝日【関ジャム】で福山雅治さんが出演していました。
福山雅治さんはデビュー当時、低い声があまり好きではなかったようであこがれていたのも氷室さん等ハイトンボイスだったようです。そしてポップ界の巨匠『槇原敬之』さんにとても勝てないと思っていたとか。
だから、歌だけでは生き残ってはいけないから作詞、作曲を無理にでもやるようにしたそうです。それは低い声でも歌える、自分らしく歌える曲を作るためだったとも話していました。
そして、現在の福山雅治さん、無理に高い声で歌を歌って戦うこともせず、自分の良さをしっかりと伸ばした結果、福山雅治さんにしか出せない世界を作り、大成功していますね。やっぱり、自分の土俵をしっかり作ってそこで戦う事ってとても大切だと思いました。
さて、前置きが長くなりましたが、僕が言いたいのは、鍼灸やその他民間療法も自分の良さをしっかりと伸ばして戦う必要があるなと思うところがあります。
近年、鍼灸も科学的な考察を多分に取り入れ、医療を意識した取り組みが行われています。その近代医療的な考え方の一つとして【EBM】 Evidence-Based Medicine  エビデンスという考え方がございます。 日本語に訳すと,”根拠に基づく医療”です 。
これ、すごく大切。今まで鍼灸は難しい古典の用語を多用して何の根拠かわからない状況で施術をしていました。しかしそこに明確な根拠を持って施術しようという考え方は実際僕もそのやり方を取り入れています。
さて、このエビデンス(EBM)とても大切なのですが、最近鍼灸や柔整業界そして施術を受ける患者側がこの用語に振り回されていないかと感じるところもあります。
その治療のやり方はエビデンスがあるのか?
おたくの技術エビデンスはあるの?
特に僕ら鍼灸師、そして柔整師はどうしても医者に対するコンプレックスがあります。そういうところからどうしても横文字を使いたくなるというある種医者に対するあこがれ的な部分があるとも思います。大切でもあるが、それがゆえに振り回されてないかと感じる【エビデンス(EBM)】と僕ら鍼灸や柔整師のかかわり方を考えたいなと感じます。
そもそも、エビデンスがなぜ現代医療でとても重要視されるのか。
それは、現在利用可能な最も信頼できる情報を踏まえて,目の前の患者さんにとっても最善の治療を行う,ということになります.
つまり,EBMとは医療を円滑に行うための道具であり,行動指針であるわけです.
そして副作用による『死亡事故』を防ぐためもあります。
これらの事は僕らの使用している鍼灸や柔整においてもとても大切なことです。
では、そのエビデンスの運用はどうなっているのか。
現代医療において、エビデンスはすでに国策として向き合われています。それは医療費が増大しているために医療の質やコストの事を考えないといけないからですね。費用対効果を出すために医師会や厚生労働省などが中心にいる事でしょう。
しかし、鍼灸や柔整はどうかというと、医師の方々と違いまとまりがある公的な超大きな集団が存在しません。
よって、そのEBMを個人レベルもしくは小規模な集まりのレベルで積み重ねるしか方法が存在しないのが実情です。
これは今も昔も恐らく変わらない状況だったと考えられます。なので経験則が優先されたのでしょう。
つまり、僕たち鍼灸や柔整は今も昔も運用に至っては大きな組織化はされず変わらない状態なのです。そこに医師や薬剤師その他現代医療の方々が使うエビデンスなる言葉が出てきてそれを意識し始めたのです。
現代医療のエビデンスは大きな組織が中心となり情報共有や組織化がされた中で生まれ、そして運用されています。しかし鍼灸や柔整はそれがない状況でエビデンス(EBM)を取り入れようとしている。
その結果、使い慣れない道具に振り回される人たちが業界内や患者側にも出てきている、ということになっていると思われます。
さて、運用面において考えてみましたが、技術帯で考えた場合、僕たちの手技療法ってそもそもエビデンスをとる事ってどこまでできるのか、という疑問があります。
現代医療の場合、薬剤や手術方法等の技術を使いそれを比較運用するためにエビデンスを必要とします。これは、人体に対してとても強力に作用し、間違えればすぐに死んでしまうほどの刺激です。そして、強刺激がゆえに効果判定がしやすいと思います。
しかし、鍼灸や柔整で使う手技に関して言えば、現代医学の薬剤やオペ、その他治療方法に比較してとても弱い刺激です。そしてそれがゆえに、例えば結果を腰痛改善としたとしても、それぞれの患者さんの状況や体に合わせて場所を変えないと結果が出ずらいです。つまり同じ結果を求めようとして同じ個所に同じ刺激をしても千差万別になりかねないというところがあります。これは刺激頻度も関係してきます。
要は、技術的に考えて鍼灸や柔整はエビデンスをとってデータ化はできなくはないが、正直我々鍼灸や柔整の施術において、現代医学並みのエビデンスをそろえる事ってそもそも技術体系的に難しいんじゃないのか、と感じます。そしてやれなくはないが、そこには相当な資金力と組織力が必要になるということです。
我々手技療法者がそれでもエビデンスに頼るということを目指すとなると、その労力を払うということをしないといけない。しかしそれは現状難しいでしょう。
ということで運用面、技術面を考えても、手技療法がエビデンスと関わるにあたり、参考程度に考えあまり傾倒しすぎないほうが手技療法の良さを崩さないのではないか、という結論に僕はなります。
今も昔同様ある程度その患者様と向き合って経験を積んで得られる経験則の部分が大きな判断材料となると思います。エビデンスはあくまで一つ参考材料程度に考える。やっぱりエビデンスのみでは語れないのが鍼灸や柔整含む手技療法であるのではと考えます。
確かに、鍼灸や柔整、その他整体やカイロ、マッサージ等様々な手技療法がありますが、現代医療に比べて効果の出方がそれぞれで均一化はされていないのが現状で悪いところでもあると思います。しかしながらエビデンスをしっかりとってからでないと新薬の販売、施術や処方ができない現代医学と違い、副作用の少ない手技療法は患者様個々に合わせた施術をその場の判断で行うことができ、効果の均一化ははかれてないけどもコミニケーションや対話を重視し施術することで治療効果をより上げることができるのが鍼灸や柔整、その他手技療法のいいところであります。
そこにミクロの視点のデータ収集で得た情報をその場に合わせ使う、そして参考にすることでさらに手技療法の良いところが引き出せるのではないかと思います。
上記にも述べましたが、手技療法のいいところは副作用が少なくその為臨機応変に患者様に合わせた施術をその場の判断で行うことができる。そして効果の均一化は図れていないがコミニケーションで相手を観察し施術を行うことで治療効果をより高める事ができる事がよいところです。
我々鍼灸や柔整その他手技療法者が効果の均一化をはかる為にエビデンスを重視しすぎると手技療法の本来の良さがなくなってしまう事につながる可能性もあるなと感じます。
エビデンスという用語の振り回されず、エビデンスを取り込んで施術に利用する。
現代医療へのあこがれはある事は認めつつ、そこに傾倒しすぎず手技療法の良さを使って症状と向き合う。そのための補間材料としてエビデンスを使う。
我々はどう転んでも医師と同じ治療はできないわけで、なる事ができないあこがれを目指して変わっていこうとするのではなく、自分の良さを伸ばして戦う、それが我々が目指すべき場所だと思います。
【調布で自律神経ケアから腰痛治療まで、三華堂はりきゅう整骨院】
2017.09.16 Saturday 19:39 | comments(0) | trackbacks(0) | ▲
自律神経の乱れが増える八月後半から九月【調布で自律神経ケアから腰痛治療まで、三華堂はりきゅう整骨院】【自律神経の治療】
[ 自律神経の治療 ]
JUGEMテーマ:健康
こんにちわ、九月に入りもう12日になりました。考えてみたら九月も中旬です。今年は八月に暑さが来ず、九月も涼しさが続いています。皆様お体を壊してはいないでしょうか。
さて、こういう状況が続くと似たような患者様が増えます。それは自律神経の症状です。
特に八月後半に自律神経の治療をしてほしいと何人かの方がいらっしゃいました。
皆様おっしゃっていることが同じで本当にびっくりしました。
みぞおちのあたりの痛み、のどの圧迫感、背中の違和感、肩の緊張感
上記の症状を訴える人がとても多かったように感じます。自律神経の治療をしているとこういった訴えはよく聞きますので、八月が夏らしくなかった為に、自律神経失調になり上記のような症状を出したのかなと想像します。
では、なぜそのような状態になるのか。ここからはあくまで考察と持論になるのでそのように見ていただけると幸いです。
そもそも、夏は副交感神経がとても反応しやすい季節です。それは副交感神経優位になる事で抹消血管を広げ、熱の排出を促すためです。
そして副交感神経が反応するとリラックスしやすくなり体としては活動しない体へとシフトします。
ぱっと聞いた感じだといい事なのですが、実はこれがずっと続くとそれはそれであまりよくないのです。なんでもバランスというものが大切ですね。この副交感神経がただでさえ反応しやすい夏に、さらに輪をかけて自律神経の偏りを起こしやすい原因が発生します。
それが台風であったり、低気圧の通過です。
この夏の体の状態にこの影響が加わると自律神経の偏りをとても起こしやすくなります。
では、自律神経の偏りってどういうもので、どうやって起きていくのでしょうか。
人間の体の正常なバイオリズムとして、早朝起きた直後は副交感神経が高いのですが、昼にかけて交感神経の動きが活発になります。そしてその結果として体を動かしやすくなっていくのですね。
続いて、夕方かから夜にかけて、次第に交感神経が弱まり、逆に副交感神経が高まってから体がリラックスして寝られるような状態に終息していきます。最後に就寝中は副交感神経が支配して体の機能が落ち着き、朝を迎えるというリズムを体は繰り返します。
そのバイオリズムが乱されることが、自律神経の偏り、につながります。
バイオリズムの乱れの原因の一つとして台風や夏の影響を先にあげました。
台風や低気圧と夏の影響が重なることで体はどうなるのでしょうか。
夏は血管が広がりやすい状況ができることは先にも述べましたが、低気圧が通過するタイミングでも血管拡張が起きやすくなります。その二つが重なることで、より副交感神経が反応しやすい状態が作られやすくなります。
副交感神経が反応しやすい状態に外部環境がなってしまうと、自律神経の調整機能が弱い人は朝の副交感神経優位がずっと続き、昼になっても交感神経の高まりが悪くなります。
そうして交感神経の働きが弱く、副交感神経の反応が強い状態が一日続いてしまうと、いつまでも朝の体のだるさの状態が続き、抹消血管の拡張が収まらずそこからくる頭痛、そして内臓のむくみからくる腹痛、肩の筋肉や腰の筋肉の活動が弱まり、こわばりが出てきます。
そのもろもろの体の状態が
みぞおちのあたりの痛み、のどの圧迫感、背中の違和感、肩の緊張感
という形で体の表現されるわけなのだと、私は考察しています。
少し長くて申し訳ありませんでした。夏本番や、夏の終わりにかけて自律神経の治療を求める人が多くなるのはそういった理由からなのでしょう。自律神経って見えないものなので分かりにくいので軽く説明をしてみました。
こうならないためには、自律神経がいつでもスムーズに切り替わるようにしている必要があるということですね。
僕たち手技療法を行う人間は、体がそういった状態になるために施術を行います。
ちなみにどういった考えで自律神経の治療をしているのかはこちらを参考に頂けると幸いです。
ここからは夏の体の疲れが出やすい時期ですので皆さま注意いたしましょう
2017.09.12 Tuesday 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ▲


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外部サービスは自分で選んで利用する事が出来る為、そのサービスが合わない場合は変更する事が出来ます。
入居前に利用していたデイサービスなどがある場合は、継続して利用出来るか、事前に確認した方が良いでしょう。
外部サービスを利用する事により、介護度が重い方や、医療依存度の高い方も入居出来る事もあります。
同法人内にクリニックや訪問看護の事業所が近くにある事が多いので、医療依存度の高い経管栄養や膀胱留置カテーテルを利用している方も入居出来る事があります。
その為、看取りまで対応している施設が多いので、終身での利用が多くなっています。
介護度が高いと、介護サービス費用が高くなる事があります。
介護付き有料老人ホームは月額利用料に含まれている為、自立の方も介護度が重い方も一律ですが、住宅型有料老人ホームでは外部サービスを利用する為、サービスを利用したらした分だけ、介護サービス費用が高くなります。
介護度が高い方は、必然的にサービスの使用頻度が高まる為、上限を超えやすく、超えた分は10割負担(つまり自己負担)になってしまいます。
一般的に入居金が高い傾向がみられます。
特別養護老人ホームなどの公的施設に比べ、民間事業者が運営している為、入居金を高く設定している場合が多いです。
しかし、稀に入居金無料などの施設もあります。
その場合、月額利用料を少し高めに設定している施設もあります。
入居時に入居一時金、毎月月額利用料が必要になります。
入居一時金は無料~数千万円、月額利用料は12万円~30万円になります。
介護保険利用の場合は、自宅で訪問介護やデイサービスを利用する場合と同じように、介護度と地域によって1割負担で対応出来る上限額が決まっています。
介護度の高い方の場合は、必然的に介護サービスを利用する事が多くなる為、介護保険の上限を超えやすくなります。
超えた分の費用は10割負担になってしまう為、10割が自己負担になってしまいます。
逆に、介護度の低い方では、利用した分のみ介護保険の1割が自己負担になる為、費用を少なく抑える事が出来ます。
施設によって、月額利用料の内訳が違う為、事前に確認し、介護サービスを含めた金額を確認した方が良いでしょう。
基本的に介護サービスは外部サービスを利用する為、施設スタッフによるサービスは見守りや食事提供、掃除や洗濯などの生活支援サービスとなります。
緊急時の対応は、外部サービスではなく、施設スタッフによるサービスとなります。
外部サービスを利用する場合、排泄介助、入浴介助、食事介助、リハビリテーション、カウンセリングなどは、外部サービスのサービスになります。
デイサービスやデイケアの利用も、外部サービスとなります。
しかし、同法人内に訪問介護事業所などを設置している施設も多く、その訪問介護事業所の介護スタッフが施設に常駐している事が多い為、常駐のスタッフによるサービスが行われます。
外部サービスを利用する為、施設で生活しながらも在宅と同様、色々な介護保険の外部サービスを利用する事が出来ます。
近年では、介護付きと同等のサービスを提供する施設が増えた為、要介護度が重くなっても生活を継続出来る施設が増えてきました。
医療面では、看護師の体制が施設によって違う為、医療依存度が高くなると退去が必要になってくる場合もあります。
どの程度の状態まで受け入れ可能か、あらかじめ施設に確認した方が良いでしょう。
居室は個室の施設が多いですが、稀に2人床、3人床などの多床室のある施設もあります。
他に食堂と共同リビング、健康管理室、相談室、理美容室などがあります。
居室内にはトイレと、キッチンがある施設もあります。
館内のバリアフリー化や緊急通報装置の設置、車いすや寝たきりの方まで入浴可能な機械浴のある施設や、談話の出来る共有スペースやリハビリルーム、カラオケ、麻雀卓などの設備が充実している施設もあります。
基本自立の方を対象としています。
しかし外部サービスを利用する事により、要支援の方や要介護の方も受け入れる施設もあります。
「身元引受人がいるか」
など、施設によって受け入れが可能なのかが様々なので、施設に確認した方が良いでしょう。
また、どの様な状態になったら退去しなければいけないのか、なども確認しておきましょう。
施設数が年々急激に増えており、現在有料老人ホームの約3割が住宅型有料老人ホームとなっています。
その為、条件が合えば入居は難しくありません。
しかし、入居率も83.3%で、6年連続で上昇しているので、入居を考えているなら早めに問い合わせた方が良いでしょう。


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寺院概要 寺院名 應永山 浄照寺 住職 小林 光紀(浄照寺二十七世住職) 宗派 真宗大谷派 本廟(本山) 京都 東本願寺 続きを読む
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気温の変化が激しいこの季節。
体調を崩されようご自愛ください。
・9/23(土)…「みのりの会」(秋季彼岸会)
・9/24(日)…昔の写真展(淨照寺同朋の会)
・10月~12月…月忌お経(廻檀)
・11月1日(水)…感謝法要(帰敬式)
10月の寺カフェ 2018年8月22日
「秋の音楽祭」のお知らせ 2018年8月20日
お寺に泊まろう!2018 2018年8月9日
寺カフェ流し素麺の準備 2018年7月7日
夏の寺カフェ流し素麺2018 2018年6月20日
浄土真宗関連の書籍やDVD
真宗合同布教大会DVD
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症例 | 八幡西区 やわらぎ整骨院 本城院
八幡西区 肩こり 頭痛 30代 女性
ひどいときは吐き気があり、頭痛薬も服用されていました。
肩周辺がひどく硬くなっていました。
原因はデスクワークによる姿勢の悪さでした。
肩関節の可動域、肩の可動域も硬く、ストレートネック、肩甲骨も動かない状態でした。
ゆるめていく治療をし電気治療もプラスして1ヶ月くらいからスッキリし始め、現在も維持のため通院されています。
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。
八幡西区 腕のしびれ 40代 女性
腕のしびれで来院されました。
頸椎のゆがみがガタガタで肩も、こっていましたが、背骨のラインがとても硬くなっていました。首の後ろの筋肉や頸椎の矯正することで、ほぐれていきました。
3か月通院されました。
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。
八幡西区 やわらぎ整骨院 本城院|患者様の声
八幡西区 肩こり、頭痛 70代 女性
73才女性です。振り返れば7年前、肩こり、頭痛がひどく病院でMRI検査しましたが異常ナシ。憂鬱な毎日でした。
たまたま友人が、やわらぎ整骨院本城院に通ってて紹介受けました。
マッサージ、ストレッチ等していただきました。
3ヶ月位で肩こり・頭痛が和らいで1年位でスッキリ楽になりました。73才ですが足腰ビックリする程丈夫ですよ!現在体調改善して元気な毎日を過ごしています。先生方のアドバイス感謝しています。有難うございます。
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。
八幡西区 やわらぎ整骨院 本城院|ご予約の流れ
※当院の受付可能時間は平日20時、土曜日13時までとなっております。平日19時30以降、土曜日12時30以降の時間をご希望の方は直接お電話(093-692-6677)にてお問い合わせ下さい。
●ご希望メニュー(複数選択可)
痛みの治療(肩こり・腰痛など) 交通事故治療 骨盤矯正・産後骨盤矯正
●2回目以降の方 2回目以降
●当院からのご連絡方法 任意 (※通常はメールで返信いたします)
※水曜日は午後のみ、土曜日は13時まで 定休日:日・祝日
希望日 123456789101112月 12345678910111213141516171819202122232425262728293031日
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水曜日 ---15:00~15:30~16:00~16:30~17:00~17:30~18:00~18:30~19:00~19:30~
土曜日 ---8:30~9:00~9:30~10:00~10:30~11:00~11:30~12:00~12:30~
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水曜日 ---15:00~15:30~16:00~16:30~17:00~17:30~18:00~18:30~19:00~19:30~
土曜日 ---8:30~9:00~9:30~10:00~10:30~11:00~11:30~12:00~12:30~
1.予約時間の10分前までにご来院ください。
2.予約変更・キャンセルの場合は、他の患者様も多数いらっしゃいますのでご予約の前日までにお電話にてご連絡をお願い致します。
3.万が一、3営業日が経過しても返信・お電話のない場合は、アドレス間違い等のトラブルの可能性があります。誠にお手数ではございますが、再度お電話にてお問い合わせ下さい。
4.迷惑メール設定によっては、弊社からの返信メールが届かないという場合があります。メールの受信設定をよくご確認の上、お申し込みをお願い致します。
お問い合わせはこちら | 八幡西区 やわらぎ整骨院 本城院
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〒807-0815 福岡県北九州市八幡西区本城東1-1-43
本城橋交差点の角。北九州市営バス、小島バス停すぐそば
ミスターマックス本城店から車で1分
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JR折尾駅から車で10分
JR陣原駅から車で3分
交通事故治療・むち打ち
秋バテ?に要注意!! 2018/09/13
天気痛とは? 2018/09/10
休診日のお知らせ 2018/09/03
お盆休みのお知らせ 2018/08/07
ストレッチの効果 2018/07/30
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2017年12月12日
どうもバキです。昨日から夜寒すぎて何だか風邪気味です(泣)しかも最近趣味でやっている総合格闘技で関節を痛めてしまい、ダブルで負傷中です。まあ若干肩が痛いくらいなので、ドライブには支障ありません!
前回もお話した通り、僕のアクアはもう、4年以上乗ってます。走行距離も10万キロを超えていますので、そろそろ買い替え時かなと思います。本日のブログはアクアならではの節約方法や、長持ちさせるお手入れなどお伝えしたいと思います。
まず、アクアに関わらずなんですけど、自動車税(34,500円)が年1回かかりますね。どーしようもないです。他にガソリン代や保険、メンテをする人はその代金など掛かります。駐車場代とか全て計算すると車の維持費ってどれくらいなんでしょうかね?どうやら月平均で13,600円らしいでうよ。僕は都内なので、もっとかかってますけど・・。
自分で出来る節約で一番お手軽なのがガソリン代でしょうか。無駄なアイドリングをしない、急発進、急加速をしない、タイヤの空気圧を適正にしたり、適正なオイル交換で燃費の悪化を防ぐなど。あと意外と見落としがちなのが、無駄な荷物を載せずにクルマを軽くして、燃費を良くするなどです。いろいろ工夫はできますね♪まあガソリン代に関しては、アクアってかなり燃費の良さなので助かってますけど。
あと、長持ちさせるコツですけど(4~5年で買い替える僕が言うのもなんですが)、基本メンテをしっかり行う。これに尽きると思ってます。アクアならではのコツもありますよ。エンジンオイルの交換なのですが、定期点検ごとの交換や、目安となる5000キロごとの交換をしておけば問題はないのですが、アクアってスラッジがたまりやすい傾向にあるんです。それでエンジンオイルの汚れが普通の車よりも顕著です。できれば自分で3000キロごとで交換するのがベストですね。
僕もそうしてました。さらに付け加えるなら、エンジンオイルも純正のモノでもいいのですが、たまにイイ化学合成油を入れると燃費向上の効果があるんです。では、次回もアクアについて語りたいと思います。
2017年11月27日
バキです。東京の墨田区というところに住んでいます。
趣味は車です。といっても車を改造したりレースをしたりドリフトをしたりということはしません。
ただただ普通にドライブして遠出したりするのが好きです。
なので僕の車選びの基準は運転のしやすさと燃費の良さです
そんな車を探してるときにアクア(AQUA)のCMを見たのです。まさにピッタリな車だなと思ったわけです。
それが、2013年の5月くらいだったので、かれこれ4年以上乗ってることになりますね。
アクアといえばハイブリッドシステムですよね。これにより驚異的な燃費の良さを実現しています。
僕もはじめて乗ったときは興奮しました。こんなに給油しなくて本当に大丈夫なのか?と慣れないうちは心配になったものです。
確かにアクアの代名詞といえばハイブリッドシステムですが、実はアクアは他の機能も充実した万能なやつなんです。
車の走行状態に合わせて丁度良い抑止力を前後輪に配分するEBD機能付のABS。
ブレーキの踏み込み具合から、緊急ブレーキを察知し、強い抑止力を発生させるブレーキアシスト機能。
更に、コーナリング時に車体の横滑りが発生したときに、ブレーキとエンジンを制御して車の安定性を向上させるVSCと、発進、加速時にタイヤの空回り最小限に抑えてアクセル操作を向上させるTRCを標準で装備しています。
コンパクトながらも本当に高性能な車ですよね。
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都道府県 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 その他
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社内体制と継続的見直し
当社は、個人情報の取り扱いに関して社内規定に明記し、規約を具体化するために、業務遂行の上で必要となるルールを策定するとともに部門毎に管理者を置く等、個人情報保護を遵守する体制を構築いたします。また、この体制が、有効かつ適正にしかも持続的に機能するよう、継続的な見直しと改善を計ってまいります。
当社は、社員に対して個人情報保護についての教育訓練を行い、全社員が個人情報を適正に運用出来る知識と意識を高めていきます。


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2. HomeAwayの口コミを見てみよう!
2.1. サイトが使いやすい
2.2. スタッフの対応の良さ
2.3. ホストが親切
2.4. 宿泊先の情報が少ない
3. 悪質な民泊を避けるためのチェックポイント
3.1. ホストの詳しい素性をチェック
3.2. メッセージのやり取りをチェック
3.3. 物件の詳細をチェック
3.4. 利用する前にレビューをチェック
3.5. 困った時は相談しよう
4. 事前のリサーチが肝心
民泊を不安に感じる理由は?
民泊を利用するにあたって心配なのは、「トラブルが発生しないかどうか」という点です。ホテルや旅館など一般的な宿泊施設に泊まる場合と違って、民泊はサイトごとに独自のルールがあったり予約方法が異なったりするため、利用方法をよく理解していないとトラブルに遭遇することもあります。実際に起きた民泊のトラブル事例をチェックしておきましょう。
ホストの素性が分からない
民泊の場合、どんなホストが存在しているか分かりません。親切なホストが多い一方で、不親切なホストがいることも事実です。ホストの年齢や職業、国籍もバラバラなので、メッセージのやり取りがうまくいかない場合もあります。
物件のイメージが違う!
民泊だと、サイトに掲載されている写真の物件と実際の物件が異なる場合があります。サイトに掲載されている情報とあまりに異なる場合は、あとで返金してもらうことができますが、ある程度の誤差は仕方がないと言えます。
HomeAwayなど民泊サイトは海外ユーザーが多いため、言葉がうまく通じずにトラブルが発生してしまうことがあります。英語に自信がない場合は日本人スタッフに助けてもらうなどして、トラブルを事前に避ける努力が必要です。
HomeAwayの場合、ホストとゲストの間で直接金銭のやり取りをすることを禁じています。宿泊料金の支払いはHomeAwayが代行して行うため、ホストから現金の支払いを要求されても、ゲストがそれに応じる必要はありません。そのようなルールを事前に把握していないと、トラブルに巻き込まれる可能性があるので注意が必要です。
予約キャンセルのトラブル
民泊は、ホテルや旅館と違い、予約のキャンセル方法がホストごとに異なります。「知らなかった」では済まされないので、予約する前にきちんとキャンセル方法を確かめておくことが大事です。万が一、予約をキャンセルすることになった場合、宿泊料金はホストから返金されますが、HomeAwayのサービス料金は返金されないので注意が必要です。
HomeAwayの口コミを見てみよう!
HomeAwayを利用する前に、口コミをチェックしておきましょう。ユーザーの口コミを見れば、HomeAwayのホームページには載っていないリアルな情報がわかります。
HomeAwayの口コミを見ると、「サイトが使いやすい」という点で特に高評価を得ています。HomeAwayのサイトはサムネイルが並び閲覧できるので、ユーザーが使いやすい構造になっています。検索もしやすいように構築されているため、初めての人でも使いやすく手間のかからない点が好評を得ています。
HomeAwayのスタッフの対応の良さも高評価を得ています。HomeAwayの場合、日本人スタッフが日本語で対応してくれるため、英語を話せない人も安心して利用できます。
HomeAwayを利用した人の多くが、親切なホストに好感を得ているようです。温かいおもてなしや話しやすい雰囲気に安心感があるみたいです。また、宿泊先が綺麗に清掃されている点や立地の良さも高評価を得ています。
HomeAwayを利用する際、宿泊先の情報が詳しく開示されていない点に不安を抱えているユーザーが多いことが分かりました。HomeAwayのサイトに、もっと多くの宿泊先情報を掲載してほしいと望むユーザーが多いようです。
悪質な民泊を避けるためのチェックポイント
民泊は旅行者にとって便利な存在でありながら、悪質な民泊があるのも事実です。そのような悪質な民泊を避けるために、事前にチェックすべき点がいくつかあります。
ホストの詳しい素性をチェック
HomeAwayで予約をする前に、ホストの素性を知ることが大事です。ホストの情報を見る時は、プロフィール写真が掲載されているかチェックしてください。住所が記載されているかや建物の外観写真があるかどうかもチェックしましょう。違法な民泊をしているホストの場合、建物の場所を知られたくないため、住所や建物の外観写真、プロフィール写真などを掲載していない場合があります。サイトに掲載されている情報が少ない物件は、利用を避けるのがベストです。
メッセージのやり取りをチェック
民泊でトラブルが発生する主な原因は、ホストの詳しい素性を知らずに利用してしまった点にあります。悪質なホストを避けるためには、宿泊前にホストとコミュニケーションを十分に取ることが大事です。
ホストとメッセージのやり取りをする時は、ゲストの質問に対してちゃんと返答してくれるかチェックしましょう。あまりにも返答が遅すぎたり、ちゃんと回答してくれなかったりするホストの物件は利用を避けるのが無難です。いい加減なホストだと、あとでトラブルになる可能性があります。また、質問の回答をごまかすホストにも注意が必要です。そのようなホストは、何か聞かれたらまずいことを隠しているかもしれません。少しでも怪しいと感じたら、予約を避けましょう。
物件情報について分からない点があれば、予約前に質問して疑問点を解消しておきましょう。タオルなどの備品は揃っているか、トイレは和式か洋式か等、細かい点もきちんと聞いておくことが大事です。特に女性が宿泊する際は、鍵の有無や周辺の環境など、事前のリサーチが欠かせません。気に入った物件が見つかってもすぐに予約するのではなく、ホストとコミュニケーションを十分に取ることが大事です。
チェックインが近くなったら、待ち合わせ時間や宿泊人数などを再度ホストと確認し合うことも大事です。連絡や確認を怠らないことで、トラブルを最小限に減らすことができます。
利用する前にレビューをチェック
悪質な民泊を避けたいなら、事前にレビューをチェックするのが一番です。レビューには、HomeAwayを実際に利用した人達のリアルな感想が掲載されているので、利用する際どこに注意すればいいのか一目で分かります。レビューで高評価を得ているホストであれば安心です。先輩たちのアドバイスを参考に、慎重に物件を選びましょう。
HomeAwayでは利用者からの問い合わせを随時受け付けています。ホストとのやり取りに困ったり、予約に関してわからないことがあったりすれば、気軽に相談してみましょう。悪質なホストを見つけたら、HomeAwayにすぐに報告してください。HomeAwayが対応してくれるので、ゲストは何もする必要はありません。
民泊は利用方法さえ間違えなければ、トラブルに遭遇することは滅多にありません。HomeAwayで予約する前に、ホストとコミュニケーションを十分に取ることが大事です。事前に入念なリサーチをしておけば、安心かつ安全に民泊を楽しむことができます。
HomeAway(ホームアウェイ)で快適に旅行を楽しもう!
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一律で「妊婦さんは自費扱い」として処理している事務の人もいるので、こんな時は迷わず「切迫流産・切迫早産と診断されていて治療のための処方のはずなのに、なぜ自費扱いなのですか?」と聞いてみましょう。
帝王切開で出産した場合も健康保険が適用されます。
帝王切開による出産は混合診察が可能とされている分野なので、帝王切開の手術の部分には健康保険が適用されますが、部屋代など通常の分娩でも必要とされる部分は、健康保険は適用外(10割負担)で処理されます。
その他、陣痛促進剤や吸引分娩・鉗子分娩などで出産した場合も、その部分には健康保険が適用されます。
切迫で長期入院しても、一定額以上は払わずに済みます
切迫流産・切迫早産で入院することになった場合、私のように長期間の入院を余儀なくされるケースも多々あります。
私のケースでは、1か月の入院費の請求額が30万円~40万円でした。それが出産まで数か月も続くのですから、たまったものではありません。
ですが、健康保険には【高額療養費】という制度があって、医療費の支払いが自己負担限度額(収入・年齢により異なる)を超えた場合、超えた分は払い戻してくれるようになっています。
自己負担限度額は、収入・年齢によって異なりますが、下表ウ一般の方なら、1か月の限度額は8万円ほど。
上記のように30万円~40万円の入院費が請求されたとしても、この【高額療養費】制度によって、自己負担限度額約8万円を超えた分の約22万円については、後日返金してくれます。
「事前認定」を受けておくと病院窓口でも限度額のみの支払いとなり助かります。「事前認定」が出来なかった場合は、いったん窓口で請求額通りを支払い、後日健康保険組合から返金してもらうことになります。
「事前認定」できるか「事後申請」になるのかは、健康保険組合によっても入院している病院によっても違いますので、ご自身でご確認ください。
切迫で会社を休んでも、日給の3分の2がもらえます
いきなり「切迫だから会社休んで!」と言われても、いきなり欠勤したらお給料もらえなくなる?!と困っている方、ご心配なく。
勤め先の健康保険に入っているママは、切迫のために安静したり入院して欠勤した場合【傷病手当金】という制度があります。 連続して3日以上休んでいて、お給料が出ない場合に4日目から日給の3分の2が支給されます。
私が入院していた時のお友達は、ぎりぎりまで有給を消化して、その後この傷病手当金に切り替えていましたよ。
赤ちゃんが小さく産まれちゃったら、入院代はどうする?
早産で赤ちゃんが小さく産まれてしまった場合、赤ちゃんはしばらく入院することになりますね。
その場合の入院代・医療費が高くなってしまうのではないかとご心配の方もいらっしゃると思います。
でも大丈夫、安心してください。
【未熟児療育医療制度】という制度があり、赤ちゃんの出生体重が2000g以下など特定の条件を満たしていて、医師が入院して療育が必要と判断した場合、赤ちゃんの医療費は原則無料になります。
医師が入院して療育を受ける必要があると認めた赤ちゃん
①出生体重が2000g以下
②体温維持・呼吸器・循環器などが薄弱で、医師が入院治療が必要と判断した場合
原則、病院での支払いは無料(公費負担)
赤ちゃんが生まれたら速やかに自治体へ
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この様な悩みを改善するための多種多様なアイテムを取り扱っているのが、香港に本社が所在しているオオサカ堂という個人輸入代行業者です。
世界中の医薬品を取り揃えており、リーズナブルな価格で販売しています。
また、日本全国のどこでも送料は無料であり、コストパフォーマンスは非常に優秀です。
さらに、オオサカ堂では利用する側の気持ちを考えてサービスを提供しており、伝票に商品名が記載されるということはありません。
梱包も厳重に行っているので、中に何が入っているのかは外からは分からないようにしています。
つまり、プライバシーに対して配慮しているということで、安心して購入できます。
NAVERまとめの有益情報を見つけよう。
ただし、この様な安さと安心感だけがオオサカ堂の人気の理由ではありません。
第3者機関により成分鑑定を行い、その結果について公表しているので安全性という点においても信頼することが出来ます。
また、人気の商品は実際に使用した人の口コミが多数寄せられており、購入する前に内容を推測できる仕組みです。


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8.2 Mac 版と iOS 版を同期した時の注意点
TextExpander とは Mac OS X や iOS での入力補助ツールです。スニペットという省略文字列 (Abbreviation) を入力すると、決められた文字列に展開してくれるユーティリティです。同じような文字列入力を省略文字を入力するだけで簡単に入力できるようになり、プログラミングやブログのタイピング効率を上げることができるようになります。
単純な定型文への置換であれば TextExpander ではなく、辞書登録することをお勧めします。その理由は、iOS 版の TextExpander は文字入力先のアプリケーションが TextExpander に対応していないと使えないからです (iOS 8からはカスタムキーボードとして TextExpander キーボードを使うことですべてのアプリケーションで使えるようになるということです)。辞書登録であれば日本語入力できるのであればどこでも使えますので、そちらの方が便利でしょう。私も、自分のメールアドレスなどは辞書登録をしています。
Mac の場合は、OS X の機能を使っていますので、 TextExpander が使えないというアプリケーションは基本的にはありません。
それでも Mac の場合と iPhone の場合を使い分けるのは混乱しかねませんので、単純な定型文は辞書登録、少しテクニックを使う細かい入力補助は TextExpander を使う、という使い分けをお勧めします。
TextExpander には、Mac版の TextExpander for Mac と iOS 版の TextExpander Touch の 2 種類があります。どちらもそれなりの価格となっていますが、一度使うと手放せない、価格の分だけの価値はあるツールだと思います。Mac 版は 公式サイト から試用版をダウンロードすることができます。ここから先を読まれる際には自分で試しながら読んでいただくと理解しやすいと思いますので、試用版をダウンロードしておくことをお勧めします。
Mac 版は AppStore でもリリースされていますが、最新版は公式サイトからダウンロードして購入する必要があります。最近の Mac OS にはサンドボックスというセキュリティ対策の機能があります。TextExpander はこのサンドボックスがあると動かないため AppStore からはリリースできなくなったそうです。
iOS 版の TextExpander Touch は AppStore から購入することができます。iOS 版でできることは Mac 版に比べて少なくなっています。しかし、iPhone のタッチスクリーンで文章を入力するのはキーボード入力よりも効率が落ちます。だからこそ、多くの機能が無かったとしても効果は高いと思います。
なお、Mac 版と iOS 版の TextExpander の間で Dropbox を使ってスニペット情報を共有できます。スニペットを iOS 版のみで定義していくよりも、Mac 版で定義して iOS 版で同期する方が格段に楽だと思います。両方使われる予定の方は、まずは Mac 版で試して、使えると判断してから iOS 版を購入して Dropbox でスニペットを同期すればすぐに使えるようになります。
ここからの説明は基本的には Mac 版での説明となります。 iOS 版でもほとんど変わらないので iOS 版で使われる方は読み替えてください。なお、一部の機能は iOS 版では利用できない場合などがあります。その場合は、iOS での違いを個別に説明していきます。
省略形は Abbreviation と書かれているフィールドに入力します。この例では「;web」を省略語に指定しています。
展開する文字列を Content に定義します。Content は 4 種類ありますが、ひとまずはプレインテキストを使っておきましょう。
このように設定することでエディタなどで「;web」と入力すると「http://www.smilesoftware.com/」に展開されるようになります。
ブログを書いている人などは、特によく入力する文字列をスニペットに登録しておくと良いと思います。例えば自分のブログのURL などを必ず定型で入力しているような人は、次のようなスニペットが便利でしょう。
(便宜上、省略形 = 展開文字列 の形で書いています)。
;url =  最近,気になったこと…
Twitter アカウントなどを次のように設定しても便利です。
;tw =  @azur256  です。
スニペットを作成する時に注意したいのが、省略形をどれだけうまく定義できるか、ということです。省略形の定義に失敗すると、入力したい文字が入力できなくなってしまったり、スニペットの展開に手間がかかってしまったりします。
例えば tw という省略形で http://twitter.com を展開するようなスニペットを作ったとしましょう。そうすると twin という単語を入力したくても入力できなくなってしまいます。tw を入力したところで文字が展開されてしまうからです。これを防ぐために最初の例のように “;web” のような一般には入力されそうも無い文字を組み合わせてスニペットを作ることになります。
しかし、この方法には一つ課題があります。それは、この手の記号は iPhone ではキーボードを切り替えないと入力できないのでキーボード切り替えの手間がかかるという事です。
そこで、私の場合は以下のような方法でなるべく重複しない省略形を作り、かつ、キーボード切り替えも少なくなるようにしています。
まず、先頭の単語を重ねるようにしています。例えば、twitter の URL であれば ttw といったように先頭の文字を重ねます。英語で先頭の文字が重なる単語はほとんどありませんので、先頭文字を重ねるのは非常に有効です。
さらに、勝手に展開されてしまうことをを防ぐために、文字入力後にすぐに展開しないで特定の記号が入力されたら展開するようにするというオプションを使っています。
TextExpander の設定画面で「Expand abbreviations」 というオプションがありますので、これを有効にして「at delimiter」を選択します。
その右にある「Set Delimiters」というボタンを押した先で区切り文字を指定することで、単語に続いて区切り文字が入力された時にだけ展開するようにできます。
ここでも、iPhone のキーボードで入力しやすい文字としてスペースを選んでいます。このように省略形を工夫することで入力の手間を格段に減らすことができます。
単なる文字列展開ではない TextExpander
ここまでで紹介してきた内容は、辞書登録でも十分できることです。ここからは TextExpander ならではの便利な機能をご紹介していきます。
まずは、次のスニペットを見てください。
これはブログを書く際に多用するであろう、h3 タグを入力するためのスニペットです。展開する文字列が    とはなっておらず  %|  となっています。この「%|」という記号(マクロ)は、文字列を展開した後にカーソルを「%|」の位置に移動することを指示しています。
つまり、文字列を展開した後にそのまま h3 タグで囲むべき内容を入力できるようになる、ということです。
また、次のようなマクロもあります。
今回は  %clipboard  と定義しています。これは 「%clipboard」 と書いた部分にクリップボードの内容をペーストして h3 タグと共に展開してくれるようになります。
このようなマクロ機能との組み合わせで通常の辞書登録ではできない展開の仕方が可能になるのが TextExpander の魅力の一つです。マクロは、先ほどの 「%clipboard」 のように文字列で指定しても構いませんが、他にも色々あるので、こちらのメニューから選択するのが便利です。
ここでは詳細の説明は省略しますが、沢山のマクロが提供されていますので、ぜひ見てください。
提供されているスニペットを見てみよう
TextExpander でのスニペットがどんなものかを理解していただけたと思いますが、実際にスニペットを作ろう、と思うとなかなか思いつかなかったりします。
スニペットは「同じような入力を何度もやってて面倒だ」と感じてから作るのが良いと思います。あらかじめ使うかもしれない、というものを作っても結局は使わないことがほとんどです。
とはいえ、ヒントになるようなものがあった方が良いと思いますので、TextExpander で最初から提供されているスニペットを見てみたいと思います。
TextExpander のメニューにある「Add Predefined Group」の中にいくつものグループが登録されています。これらを選択すると、スニペットのサンプルがダウンロードされて TextExpander に登録されます。
なお、TextExpander をドックに表示しないように設定している場合はメニューが表示されません。この画面の「Hide TextExpander icon in Dock」がオンになっている場合です。
この場合は、メニューバーの TextExpander アイコンから「Show TextExpander Menu Bar」を選ぶと表示されるようになります。
さて、では実際にダウンロードしてみたいと思います。今回は「Accented Words」を選びます。このメニューを選ぶとスニペットグループをダウンロードしてきて登録してくれます。TextExpander に「Accented Words」というグループ作られて、その中にスニペットがいくつも入っていると思います。
このグループはアクセント記号を使う単語をスニペットとして登録しておくことで、例えば café というような単語の入力を簡単にしてくれるものです。アクセント記号のコンビネーションって良く忘れてチートシートを見てしまうようなものはこうやって登録しておくと便利です。
このサンプルには「AutoCorrect」という、間違いやすい単語を省略形に登録しておき、その単語が入力されると正しい単語に直してくれる、というものもあります。これが便利で、良くつづりを間違える英単語を登録しています。また、英単語はスペースで区切りますので、先ほどご紹介したスペースをデリミタに設定して TextExpander で展開する設定は好都合です。
これらのサンプルは省略形の書き方がまちまちだったりするので、そのまま使うのではなく、自分なりに定義し直した方が良いとは思いますが、スニペットになれるための第一歩として使えると思いますので、ダウンロードして眺めてみてください。
TextExpander のマクロには先ほど紹介したカーソル移動させるものやクリップボード以外にも、日付関係のマクロ、スニペットの中で他のスニペットを呼び出すマクロ、特殊キーを操作するマクロ、フィルインマクロ(画面ではファイルインと訳されていますが、Fill-in なのでフィルインとします)、画像を埋め込むピクチャマクロがあります。
これらのマクロのうち代表的なものをご紹介します。なお、マクロは iPhone では使えないものがありますので、iPhone でも使いたい場合は事前に簡単なサンプルを作って使えるかを確認することをお勧めします。
フィルインマクロの使い方
フィルインとは、ほとんどが同じだが一部だけ変えたい文などを簡単に入力できるマクロです。
例えば、ある人の twitter アカウントへのリンクは ID の部分だけが違って、他の部分はほとんど同じになります。
ですし、お友達のくらちゃん (@kuracyan) のリンクは
となります。この ID の部分だけ入力すれば Twitter へのリンクを簡単に作れるようなスニペットがフィルインです。フィルインを使うとこのようなダイアログが表示されます。
このテキストボックスに入力した ID を使って Twitter のリンクが作れます。このスニペットの定義は次のように書きます。
フィルインマクロを選ぶと %filltext:name=name:default=azur256% の部分を作成してくれます。
なお、その後に %fill:name% と書かれているところがありますが、これは、フィルインで入力した文字列と同じ文字列を使うところで指定します。最初のフィルインの指定のところで name として “id” を指定していますので、参照する部分で “id” を使って参照します。
一つのスニペットの中で複数のフィルインを使う場合、それぞれに違う id を付ければ別のもの、同じ id を付ければ同じ文字列を入れてくれます。
この例では、1行目と3行目は同じ id を、2行目は違う id を指定しています。
先ほどの画面で一番最初のダイアログだけを変更すると、同じ id が指定してあるすべてのフィールドが変更され、違う id の部分はそのままになります。
スニペットの定義はこのようになっています。
@fill:id  は  @fill:id2  とは違って  @fill:id  です。
@fill:id  は
@fill:id2  とは違って
@fill:id  です。
フィルインマクロはほんの少しだけ変わるような定型文、よくある差し込み印刷のようなイメージで使うことができますので、試してみてください。
キーマクロとは、特殊キーのコードを出力するマクロです。このマクロを書いておくと、その部分で特殊キーを押したのと同じ効果を発揮してくれます。
対象のキーは次の4つのキーです。
エンターキー(Enter Key)
エスケープキー(ESC Key)
リターンキー(Return Key)
タブキー(Tab Key)
これらのキーを文章を書くような時に使うケースは少ないかもしれませんが、例えば、タブキーを3回押して入力フィールドを移動した後に特定の id を入れてリターンを押す、というようにアプリケーションの入力を支援するマクロとして使うことができます。
先ほどのキーマクロだとこのようなイメージになります。
%key:tab%%key:tab%%key:tab%azur256%key:return%
%key:tab%%key:tab%%key:tab%azur256%key:return%
ブラウザで特定のフィールドまでタブキーを何度か押して移動してから決まった文字列を入力する、というようなシーンで使えるマクロです。
アップルスクリプトを使う(Mac版のみ)
Mac 版の TextExpander を使うなら、ぜひチャレンジしていただきたいのがアップルスクリプトの利用です。これを使うことによって TextExpander でできることが非常に多くなります。
アップルスクリプトを使うにはスニペットの定義画面で「アップルスクリプト」を選びます。通常は「プレインテキスト」になっているところをクリックするとプルダウンで選択できるようになります。
アップルスクリプトを使うと何ができるのか
アップルスクリプトを使うことでアプリケーションの色々な情報にアクセスしたりすることができます。例えば、次のスニペットを見てください。
スニペットのコードには次のように書いてあります。これは Google Chrome で表示している画面の URL を入力するスニペットになります。
tell application "Google Chrome" set MyURL to URL of active tab of window 1 as Unicode text end tell return myURL
tell application "Google Chrome"
set MyURL to URL of active tab of window 1 as Unicode text
return myURL
次のように書くと Safari で表示しているページのタイトルを取ってくることができます。
on getTitleFromSafari() tell application "Safari" set myTitle to name of document 1 as Unicode text end tell return myTitle end getTitleFromSafari
on getTitleFromSafari()
tell application "Safari"
set myTitle to name of document 1 as Unicode text
return myTitle
end getTitleFromSafari
アップルスクリプトを使うと Chrome や Safari のようなアプリケーションの情報にアクセスして、それを活用したスニペットを定義することができるようになるのです。アップルスクリプトはプログラミング言語ですので、アプリケーションとの連携が強化されるだけでなく、文字列操作などもできます。URLエンコードをするスニペットなども簡単に作ることができます。アップルスクリプト以外にシェルスクリプトを使うこともできます。また、これらのスクリプトから他のスクリプト(例えば、Ruby のスクリプトなど)を呼び出すこともできますので、様々な拡張をすることができます。
アップルスクリプトは最初は難しいかもしれませんが、使えるようになると TextExpander の価値が何倍にも跳ね上がりますので、ぜひチャレンジしていただきたいです。
アップルスクリプトとは
アップルスクリプト (AppleScript) とは、Mac OS に標準搭載されているスクリプト言語です。このアップルスクリプトを使うことで他のOSでのバッチ処置やシェルスクリプト処理と同じようなことが(もっと複雑なことも)できます。
アップルスクリプトを書く時に便利なのが Mac OS Xに標準でバンドルされているアップルスクリプトエディタです。このエディタを使ってアップルスクリプトを書いて動くことを確認してから TextExpander のスニペットにコピーすると良いと思います。
スクリプトエディタを使うもう一つのメリットは用語辞書という機能があります。この辞書には、アップルスクリプトからアプリケーションが持っている色々な情報にアクセスする方法が載っています。
ここではアップルスクリプトの詳細についてはこれ以上は説明しませんので、アップルスクリプトに興味のある方は以下のようなサイトを参考に勉強してみてください。
AppleScript Overview: Introduction to AppleScript Overview
AppleScript をはじめよう! [Mac OSの使い方] All About
続・AppleScript をはじめよう! AppleScript を考えてみよう! [Mac OSの使い方] All About
鳶嶋工房 / AppleScript / Introduction
AS Hole(AppleScriptの穴) By Piyomaru Software » BEGINNERS
Script factory : AppleScript ことはじめ
スニペットからスニペットを呼び出す
固定の文字列を展開するスニペットだけを利用している場合はあまり利用頻度がないかもしれませんが、先ほどご紹介したようなアップルスクリプトを使ったスニペットなどが増えてくると、同じような内容をいくつものスニペットで使いたくなることがあると思います。そのような場合は、スニペットから別のスニペットを呼び出せる機能を使って、スニペットライブラリを作ると良いと思います。
例えば次のように使います。これは、テーブルの td タグの中で先ほど紹介した Safari からページのタイトルを取ってくるスニペットを呼び出すサンプルです。%snippet:???getTitleFromSafari% の部分が別のスニペットを呼び出す書き方になります。
%snippet:???getTitleFromSafari%
%snippet:???getTitleFromSafari%
%snippet: %
とすることで、その部分に別のスニペットを呼び出した結果を展開してくれる機能になります。
表示中のブラウザからタイトルや URL を取得する機能をこのように独立させておくと、様々なスニペットから活用することができます。ここで、スニペットの名前に注目してください。先ほどの例ではスニペット名が ???getTitleFromSafari となっています。スニペット名は普通に呼び出せるもので構わないのですが、このように便利な機能を作っていくと、どんどんスニペットの数が増えてきます。そのため、他のスニペットから呼び出されるために作ったスニペットは、先頭を ??? で始める、というルールにしています。このようなルールを作っておくことで、他のスニペットとの省略形がぶつかることを減らすことができます。皆さんも自分のルールを作っておくと良いでしょう。
TextExpander には Mac 版と iOS 版の TextExpander Touch がありますが、それぞれの間でスニペットの定義を同期することができます。iOS でスニペットを定義するのはなかなか大変なので、Mac 版で定義したものを同期するのが良いと思います。
同期には Dropbox を使う
スニペットを同期させる時には Dropbox を使います。まず、Mac 版の場合ですが、TextExpander の設定画面から設定をします。設定画面の Sync メニューにある Synchronization method で Dropbox を選びましょう。これで定義してあるスニペットが Dropbox に格納されます。
これを複数の Mac で設定することで、Mac 間でスニペットを同期することができます。また、iOS 版でも Dropbox を使うように設定することで Mac 版と iOS 版の間でもスニペットを同期することができるようになります。
iOS 版も設定から Dropbox を使うように設定しましょう。設定にある SYNCHRONIZATION で Use Dropbox をオンにします。この時に Dropbox へのアクセスを許可するように聞いてくるので許可してください。
Mac 版と iOS 版を同期した時の注意点
Mac 版と iOS 版を同期した時に 2 つの注意点があります。1 つは、Mac 版でしか動作しないスニペットがあるということ。アップルスクリプトやシェルスクリプトなどの機能を使うスニペットはスニペット定義は同期されますが、iOS 版でこのスニペットを使っても展開はされません。
2つ目の注意点は、アップルスクリプトなどを使っているスニペットを iOS 版で編集をすると壊れてしまうこと。 iOS 版でスニペットを編集しようとすると 「(Script)」 と表示されていると思いますが、ここで編集してしまうと、その編集した内容がプレインテキストとして同期されてしまいますので、注意してください。
TextExpander の Tips
TextExpander は今までご紹介したように単なる文字列展開ツールではなく様々なことができるツールです。工夫をすれば、様々な自動化ができるようになります。
そのような使い方をするためのヒントは、ヘルプ と FAQ に書かれています。TextExpander のヘルプは Mac 版の TextExpander アプリケーションに入っているものは日本語化されています。Web 上にもヘルプが公開されていますが、こちらは英語だけが公開されているようです。
TextExpander Help: Index
また Web 上では FAQ も公開されています。こちらも英語のみですが役に立つ情報があると思いますので、何か悩んだら見てみると良いと思います。
TextExpander: Mac Typing Shortcut Utility Saves You Time
Dash という Mac 版のアプリケーションでもスニペットを登録することができます。
アップルスクリプトやシェルスクリプトなどは利用できませんが、TextExpander のマクロと同じくらいの機能までは搭載していますので、その範囲で使うのであれば Dash のスニペット機能を利用するという選択肢もあると思います。もっと高度なことをやりたいのであれば、TextExpander をお勧めします。
Dash (Docs & Snippets) (価格: 無料)
カテゴリ: 開発ツール
販売元: Bogdan Popescu
最初は過去記事をまとめて公開しようと軽い気持ちで始めましたが、書き始めたら書き下ろしになってしまいました。
本当はサンプルなども載せたかったのですが、時間の都合でここまでで一度公開させていたこうと思います。また機会があれば加筆していきたいと思っています。
(近々リリースされるであろう iOS8 に対応した TextExpander Touch に合わせて修正しないといけないですし)。
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2018年8月10日、渋谷ヒカリエで開催されている「namie amuro Final Space」に行ってきました。 Final Spaceは安室奈美恵の軌跡をたどる体感型の展覧会。見ごたえのある空間となりましたのでご紹介したいと思います。
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2018/7/22 腺様嚢胞癌
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青春18きっぷで東京を目指すときに、少しの追加資金で快適さを優先し大人の18きっぷの旅を楽しむのはいかがでしょうか。今回は、苦行とも言われる静岡エリアを快適に過ごす方法をお伝えしたいと思います。
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■ 学生皆でキャンパス内を歩き回り、身近な疑問を探す「謎探しゲーム」
■ “りんごとみかん、どちらが強いか”等を考える「答えのない問いに対する答えを正当化するゲーム」
「先生から学ぶ」というよりは、「学生が自分で考える」ことを促す授業です。
今回は第5回講義「Personal Vision Make」。
その名の通り、学生自身が将来創りたい未来(=Vision)を考えるという回でした。
いきなり、「自分のVisionを考えてみて!」と言われて最初は戸惑う学生たち。
でも、徐々に自分の考えていること、想っていることを仲間と話し始め、最終的には“アツアツ”の議論が繰り広げられるように。
「話はまとまっていなくても、誰かに話してみると不思議と自分の想いがクリアになるんですね!」という学生の言葉が印象的でした。
確かに、自分ひとりで考えていると、当然、問いの出し手は自分ひとり。それが、3人で議論すれば、自分にはない角度、観点からの問いが飛んでくるようになる。そうすると、より自分の考える範囲や深さも広くなり、徐々に自分の想いがクリアになってくる。
普段仕事をしていても同じことを感じますね。
こうして自分の想いについて仲間と議論する機会って本当に大事だなと思います。
想像していた学生像とは違い、みんな、自分がやりたいことを持っている。
周りに流されず、この想いは絶対に大切にして欲しいなと思います。
弊社ビジョン「皆がやりたいことで生きていく社会を創る」の実現に向けて、やりたいことを持つ学生のチャレンジ機会を早急に準備せねばと痛感した時間となりました。
次回の講義テーマは、「Visionを実現するためのステップを考える」。
この講義中のプロジェクトとして何を創り、どう進めていくのかを考える回のようです。
こちらも、楽しみです!
⟵【社長ブログ】視野の広さってなんで生まれるの?
【上智大学:社会的価値創出のためのプロジェクト形成論、参加レポート2】思考や作業の滞りを打破し、前進するために―⟶
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7. 糖尿病は炭水化物の過剰摂取によって引き起こされる「汚染された体内環境の状態」です
糖尿病とはどんな病気なのか?を1から6まで時代の流れに沿って、観てきました。そして、結局糖尿病と呼ばれている病気が、どのようにして引き起こされるのかを、栄養の観点で観てみると、炭水化物の過剰摂取によって、引き起こされていることがわかってきました。
現在、成人の日本人の栄養摂取カロリーは、熱量で換算すると、1日2000キロカロリーから2600キロカロリー程度です。そのうち、60%以上を炭水化物、残りを、蛋白質で20%、脂質で20%程度摂取しています(日本人の食事摂取基準から抜粋・改変)。
炭水化物とは、摂取すると、体内でブドウ糖(グルコース)に変化して、血糖値を上昇させる栄養です。エネルギー源として使用されないブドウ糖は、脂肪として脂肪組織に蓄積され、体重増加・肥満の原因となります。
過剰な炭水化物を摂取することで、エネルギー源として消費しきれないブドウ糖が血液中にあふれてしまい、血糖値が急激に上昇します。急激に上昇した血糖値を下げるために、膵臓のインスリンをだす細胞が、よりたくさんのインスリンをだす必要にせまられます。炭水化物の過剰摂取が、毎日くりかえされることで、インスリンの分泌低下、肥満にともなってインスリンの効果が悪くなり、1から6の糖尿病とよばれる病気が顕現化してきます。
※糖質摂取については動画内でくわしく解説しております。ご参照下さい。
8. 糖尿病は「行動の制御ができない病気」です
炭水化物を制限する食事を実践して、継続出来る方は、糖尿病は改善・治癒します。食事療法を実践・継続できる(行動を制御できる)方は、糖尿病患者さん全体の10%程度です。残りの90%の方たちは、食事療法を実践・継続しようとしてもうまくいきません。「思うようにうまくいかない」「よくないとわかっていても、ついつい食べてしまう」「ときどき発作的に食べたくなってしまう」「仕事のつきあいで、夜ついつい暴飲・暴食してしまう」「甘いものが食べたくなって、やめられない」など、理由がさまざまです。これらは、すべて行動を制御できない結果です。つまり、糖尿病は、「行動の制御ができない病気」であることが、真(本当)の姿であることがわかります。
1~8をみてきたように、糖尿病の仮(表)の姿は、「糖尿病は、炭水化物を過剰に摂取することで、体内環境が汚染されている状態」です。そして、糖尿病の本当(真)の姿は、「糖尿病は行動を制御できない病気」になります。
糖尿病を治療して、よくしていくためには、表の姿と本当の姿の両面からアプローチしていく必要があります。
糖尿病の治療は以下の2点になります。
血糖値をできる限り正常化すること(血糖値をさげること)
発生した合併症に対処すること
糖尿病は、なぜ治療をしなければならないのですか?
なぜ、治療をしなければいけないのか?
それは、なぜ血糖値をさげなければならないのか? という理由になります。
糖尿病を治療する(血糖値をさげる)理由は2つあります。
※糖尿病治療の目的についてくわしく解説しております。ご参照下さい。
糖尿病で高血糖の状態が続くと、やせてくる、からだがだるくなる、尿が近くなるなどの、症状がでてきます。特に、血糖が高い(血糖値が400以上になると)状態が続き、身体の代謝が狂ってくると、頭がぼ~とする、思考能力が低下する、意識が遠くなる、気を失う、といった急性の症状がでてくることがあります。糖尿病性昏睡という状態です。
上記の急性症状を改善するための、唯一つの治療が、血糖値をさげることです。血糖値をさげ、身体の代謝を正常化させてやると、急性症状は改善・消失していきます。
糖尿病の慢性症状は、俗に言う合併症です。
糖尿病の病態は、ひとことでいうと、炭水化物の過剰摂取による、血液の「汚染」状態です。自然界にたとえると、川や海の水の汚染です。血液の汚染が長期間続くことで、川や海に相当する、血管自体も汚染されて、病的変化をおこすことが糖尿病の本態です。
そのため、大血管から小血管、末梢血管まで、すべての血管が汚染によって、病的変化(動脈硬化、内腔の狭窄・閉塞、血液循環不全)を起こします。血管の病的変化が、細胞や臓器の病的変化を、2次的に引き起こします。
3大合併症とは、以下の3つの変化です。
網膜症は、眼底の末梢血管の閉塞、網膜の血流不全、虚血・酸素不足が網膜・眼底部にひきおされる病態です。そのため、眼底部・網膜に新生血管が作られます。病態が進行すると、その新生血管が破綻して出血を引き起こします。出血が繰り返され、網膜症が進行すると、失明にいたります。
神経症は、神経を栄養する末梢血管の閉塞による神経の虚血・酸素不足で引き起こされます。また、血液汚染が原因で、神経組織の汚染・変成がおこります。
腎症は、腎臓組織への血中不全、虚血・酸素不足が原因です。また、血液の汚染が原因で、腎臓組織の汚染・変成がおこります。進行すると、慢性腎不全から透析にいたります。
心臓を栄養する血管の閉塞、血流不全、心筋組織の虚血・酸素不足は、狭心症や心筋梗塞を引き起こします。 脳を栄養する血管の閉塞、血流不全、脳組織の虚血・酸素不足は、脳梗塞を引き越します。
全身のすべての血管、組織、臓器で同様のことがおこってくるのが、糖尿病の姿です。そして、組織や臓器は、だんだんと壊死をおこして、機能不全になっていきます。
糖尿病の治療、血糖値をさげるのは、慢性症状の予防が目的です。血液の汚染状態が長くつづけば、つづくほど、血管の汚染・変化がおこります。血糖値をさげて、正常に近い状態を長期間維持して、血液の汚染状態を改善することが、治療の理由です。
薬物療法で、血糖値をさげてやることで、慢性症状の予防・改善につながるであろうという仮説があります。いくつかの臨床試験で、薬物療法で血糖値をさげることで、慢性症状の予防・発生の遅延化が得られることが報告されています。そのため、血糖値をさげる目的で薬物療法が広く行われています。
具体的には、糖尿病の治療には、どんな治療があるのですか?
1.「急性症状」に対して
急性症状に対しては、輸液やインスリン治療などの治療介入が必要です。あるいは、薬物療法で、早急に高血糖状態(糖毒状態)を改善する必要があります。
2.「慢性症状」の予防に対して
治療の目的は、血糖値をさげること、より本質的には、血液と血管の汚染状態を改善することです。
血液と血管の汚染状態を改善する唯一つの方法は、食事療法です。相補的な方法は運動療法です。
薬物療法の目的は、血糖値をさげることです。薬物療法で血糖値をさげるだけでは、血液の汚染状態は改善しないので注意が必要です。
※糖尿病治療の概要を解説しております。ご参照下さい。
薬物療法にはどんな治療がありますか?
いろいろな作用機序の薬が開発・使用されています。
インスリン分泌低下型、インスリン抵抗性型、タイプをみながら、薬剤を投与していきます。
1. 腸管からの糖分の吸収を遅くする薬
小腸からの糖分の吸収を遅くすることで、血糖値が急激に上昇しないようにする薬です。
aーグルコシターゼ阻害薬:http://www.tounyou.tank.jp/28.html
2.膵臓からのインスリン分泌を促す薬
インクレチン関連薬(DPP-4):http://www.tounyou.tank.jp/24.html
スルフォニル尿素薬(SU薬):http://www.tounyou.tank.jp/26.html
インスリン促進薬(グリニド薬):http://www.tounyou.tank.jp/27.html
3.インスリン抵抗性改善薬
インスリンの働きをよくする薬です。
ビグアナイド薬:http://www.tounyou.tank.jp/29.html
チアゾリジン薬:http://www.tounyou.tank.jp/30.html
膵臓から充分な量のインスリンを分泌できなくなり、血糖値が慢性的に高い状態が続くようになっときに、外からインスリンをおぎなってやることで、血糖値をさげます。
インスリン療法:http://www.tounyou.tank.jp/31.html
尿中への糖分の排出を増やし、尿細管での再吸収を抑制する薬です。
1日約200グラムの糖分を尿中から排出して、血液の汚染を解毒します。脂肪に換算すると、1日約90グラム程度の脂肪になります。1か月で約2.7kgの脂肪が減少して、2.7kgの体重が減少します。
薬物療法のなかで、糖解毒薬は、炭水化物の過剰によってひきおこされる「汚染された体内環境の状態」を改善して、血糖値を低下させる唯一つの薬剤です。他の薬剤は、「汚染された体内環境の状態」を改善する作用はなく、血液中のブドウ糖を、脂肪として脂肪組織に蓄積することで、血糖値を低下させます。
炭水化物の過剰摂取が原因で、「汚染された体内環境の状態」である糖尿病を改善できる、唯一つの方法が、食事の改善です。食事の改善ができれば、大部分の糖尿病の方(2型糖尿病)は、糖尿病と呼ばれる状態が、改善・消失します。
1日2000~2600キロカロリーの栄養摂取のうち、現在60%以上を占めている炭水化物を、半分以下の摂取(30%以下)にする食事の改善で、糖尿病を改善・消失させることが可能となります。
なぜなら、炭水化物を単純に砂糖で換算すると、2000キロカロリーのうち、60%(1200キロカロリー)を炭水化物で摂取するということは、角砂糖(1個4グラム)を1日に60個以上摂取していることになるからです。
元来、日本人は、炭水化物の摂取が多い(米食中心)こと、食事の西洋化にともない、白砂糖の摂取量が増えたこと(甘いものの摂取が増えたこと)から、炭水化物の摂取量が過剰となり、肥満が増え、糖尿病が激増しています。
1日3食のうち、主食(ごはん、白米)を摂取しないように心替け、おかず(蛋白質と脂質)を中心に食事をします。また、麺類(うどん・ラーメン・パスタなど)やパン類も摂取しないようにして、おかず中心にします。
白砂糖をふんだんに使ったスイーツ(ケーキやお菓子など)は、日常で、習慣的には摂取しないようにします(角砂糖を食べているのと同じです)。
スポーツドリンクにも、多量の砂糖がはいっています。極力のまないようにします。アルコール類も、炭水化物の含有量が多いので、量を減らすか、飲まないようにします。
炭水化物中心の食事をしている間は、炭水化物を過剰摂取した「汚染された体内環境の状態」は、改善しません。
1日の栄養摂取量2000~2600キロカロリーのうち、炭水化物から摂取する量を60%以上から30%程度に減らすこと(とくに白砂糖での摂取は5%以下にする:WHOの提言から)、蛋白質と脂質での摂取を、それぞれ30%以上にすることを心がけます。
行動変容プログラム(リセットプログラム)要予約
糖尿病は行動を制御できない病気」です。行動を制御できないのに、食事指導・運動指導などを受けてもうまくいきません。行動が制御できないのに、行動を制御することを強制・強要されるのは苦痛です。
また、教育入院などの特殊環境下で、むりやり行動を制御させても、日常環境にもどると、行動を制御できない状態に戻ってしまいます。そして、外来診療の場で、行動が制御できないことを指摘されたり、数値がよくならないことを指摘されるのは、憂鬱です。
このような糖尿病治療では、効果があがりませんし、生活にも楽しみがなくなります。治療を受けることが苦痛になるばかりです。
あるいは、薬で数値がさがればそれでいいという考えにもなってきます。
行動変容プログラムは、「行動を制御できない」のは、行動を制御できない理由・しくみがある(解明されています)ことに着目します。そして、行動が制御できない 「しくみ」を学んでいきます。
「しくみ」を学んで、「しくみ」を制御する練習をしていくことで、自然と行動が変容していきます。
最新の知見をとりいれた行動変容プログラムで、今までの効果のあがらない教育プログラムの欠点を克服していきます。
センター長 清水 公一
糖尿病治療のための練習プログラムに取り組みます。院長 清水公一が担当します。
糖尿病はどんな病気なのか?
本当は、糖尿病はどんな病気なのか?
糖尿病になってしまうしくみは?
糖尿病が悪化するとどうなりますか?
糖尿病は治る病気ですか?
糖尿病はどうすれば治りますか?
何を食べればいいですか?
運動はどんなことをやればいいですか?
薬の副作用はありますか?
仕事柄、接待や夜のつき合いが多い場合はどうすればいいですか?
食べてしまった時に何か血糖値が上がらない良い対処法はありますか?
さまざまなことを学びながら、糖尿病を治していく「行動変容プログラム(リセットプログラム)」に取り組んでいきます。
※動画でくわしく解説しております。ご参照下さい。
行動変容プログラム(リセットプログラム)の目標
「糖尿病は行動を制御できない病気」であることを知る(Know)
行動を制御できない理由・しくみを知る(Know)
しくみを制御する練習方法を知る(Know)
しくみを制御する練習(リセットプログラム)を日常で習慣化・実践する(Do)
しくみを制御することが可能なことを実感する(Feel)
しくみを制御する経験をつむ(Feel)
健康な食事(炭水化物の摂取を制限)をする
健康な生活習慣をおくる
糖尿病が治ること(消えること)
薬をのんだりインスリンを打たないでもよくなること
※コップのしくみについて動画内でくわしく解説しております。ご参照下さい。
行動変容プログラム(リセットプログラム)を取り入れることで、糖尿病で通院して、服薬やインスリン注射を継続することから解放されます。
そして、通院が終了して、病気から卒業することが可能となりました。
※リセット医療については動画内でくわしく解説しております。ご参照下さい。
糖尿病について知ろう!Q&A
糖尿病の発生のしくみと治癒
糖尿病とはどんな病気ですか?
糖尿病とは、主として「炭水化物の過剰摂取」によって、体内環境が汚染された「状態」です。
人間の身体は、インプット(身体の中にはいってくる)、循環、アウトプット(身体の外にでていく)で、恒常性を維持しています。
そのバランスが崩れると病が現れてきます。
糖尿病はインプットが過剰な状態です。特に、炭水化物のインプットが過剰な状態です。
そして、体内環境が汚染された状態です。
糖尿病を、何かにたとえるとしたら?
川や海で考えてみましょう。川や海に、生活排水がどんどん流れこむと、水はどんどん汚れていきます。自然浄化力をこえた生活排水がながれこむと、水質汚濁が発生し、川や海は汚れていきます。
川や海を体内環境(血液や血管の環境)に置き換えてみます。
糖尿病は、炭水化物の過剰摂取によって、水質汚濁の状態、体内環境が汚染された状態であることがわかります。
生活排水(炭水化物など)を減らして、自然浄化力(解毒)を利用して、体内環境を改善することで、糖尿病は治っていきます。
また、人間の身体を電車にたとえると、糖尿病は常に満員電車の状態です。お客さん(炭水化物など)がいっぱいな状態です。お客さんがおりて、電車が空になった状態を創ってあげると糖尿病は治っていきます。
それでは、どうやれば体内環境を改善できるのでしょうか?
どうすれば電車を空の状態にできるのでしょうか?
1つめのキーワードは、「空腹」=「解毒」です。
電車のお客さんがおりるためには、とびらが開く必要があります。とびらがひらいたときに、私たちは、「空腹」を感じます。
空腹を感じたときに、食事をすると、あるいは間食をすると、どうなるでしょうか?
お客さんはおりることができません。逆に、食べることでさらにお客さんが電車に乗ってきます。さらに、満員電車になっていきます。
そうなんです。空腹を感じたら、解毒がはじまるサインなのです。お客さんがおりはじめるサインなのです。
どれぐらい空腹の時間を創ってあげたらいいのでしょうか?
最低12時間は空腹時間を創ってあげる必要があります。
1日は24時間ですから、最低半日は空腹を感じる時間が必要ということです。
そして、解毒はどの時間が望ましいのでしょうか?昼?夜?答えは夜です。
夜間に12時間以上、空腹時間を創ってあげると、体内環境は改善します。糖尿病は治っていきます。
理想的な食事習慣とは?
朝と昼の2食、夜は食事をしないこと。
午後2時以降は、食事をしないこと。
水分・お茶のみにすること(砂糖類を摂取しないこと)。
理想的な食事習慣を実施すると、20歳の体重に戻っていきます。
理想的な食事内容とは?
2つめのキーワードは、「炭水化物の摂取量を減らすこと」です。
炭水化物の過剰摂取が原因で、「汚染された体内環境の状態」である糖尿病を改善できる、唯一つの方法が、食事の改善です。食事の改善ができれば、大部分の糖尿病の方(2型糖尿病)は、糖尿病と呼ばれる状態が、改善・消失します。
1日の栄養摂取量2000~2600キロカロリーのうち、炭水化物から摂取する量を60%以上から30%程度に減らすこと(とくに白砂糖での摂取は5%以下にする:WHOの提言から)、蛋白質と脂質での摂取を、それぞれ30%以上にすることで、汚染された体内環境は改善して、糖尿病は消えていきます。
なぜなら、炭水化物を単純に砂糖で換算すると、2000キロカロリーのうち、60%(1200キロカロリー)を炭水化物で摂取するということは、角砂糖(1個4グラム)を1日に60個以上摂取していることになるからです。
元来、日本人は、炭水化物の摂取が多い(米食中心)こと、食事の西洋化にともない、白砂糖の摂取量が増えたこと(甘いものの摂取が増えたこと)から、炭水化物の摂取量が過剰となり、肥満が増え、糖尿病が激増しています。
1日3食のうち、主食(ごはん、白米)を摂取しないように心替け、おかず(蛋白質と脂質)を中心に食事をします。また、麺類(うどん・ラーメン・パスタなど)やパン類も摂取しないようにして、おかず中心にします。
白砂糖をふんだんに使ったスイーツ(ケーキやお菓子など)は、日常で、習慣的には摂取しないようにします(角砂糖を食べているのと同じです)。
スポーツドリンクにも、多量の砂糖がはいっています。極力のまないようにします。アルコール類も、炭水化物の含有量が多いので、量を減らすか、飲まないようにします。
炭水化物中心の食事をしている間は、炭水化物を過剰摂取した「汚染された体内環境の状態」は、改善しません。
1日の栄養摂取量2000~2600キロカロリーのうち、炭水化物から摂取する量を60%以上から30%程度に減らすこと(とくに白砂糖での摂取は5%以下にする:WHOの提言から)、蛋白質と脂質での摂取を、それぞれ30%以上にすることを心がけます。
効果的な解毒方法はありますか?
解毒を実行しながら、リセット体操をすることが効果的です。
満員電車の状態で、運動をしても、循環がおこりません。運動をしても、ちってもやせない、糖尿病がよくならない・・という方は、解毒をしないで、運動をしても、循環がおこらないし、解毒もできないので、効果があがらないのです。
解毒をしながら、鍛える運動ではなく、身体の緊張をゆるめてあげるリセット体操をすることで、基礎代謝が増加して、循環がリセットされます。
1日10000歩程度の散歩でもかまいません。できるだけ、バスや電車をつかわないで、ゆっくり歩くことです。日常生活の中で、リセット体操をすることが効果的です
どうしてもおなかがすいて、食べてしまいます。空腹が、がまんできません。
理想的な食事習慣をすぐ実行出来る方は、100人中10人以下です。実行できる方は、糖尿病は治ります。
けれども、空腹ががまんできない方は、体内環境が改善しないので、糖尿病も治りません。空腹をがまんできない理由があるからです。それは、タバコをやめられない、お酒をやめられない、のと同じしくみ、理由からです。
がまんできない理由・やめられないしくみとは、どういうことなのですか?
糖尿病は、ストレスの病です。感情と緊張があふれた病です。
ストレスとは、緊張や感情です。人間をコップだとイメージします。コップの中に、常に感情や緊張がたまっています。そして、増えたり減ったりしています。
コップの中の感情や緊張があふれると、身体や心に症状が現れるように、人間はプログラムされています。だから、感情や緊張があふれると、人によっては、行動を押さえられなくなります。衝動的に行動します。甘いものを食べる、間食をする、過食をする、タバコを吸いたくなる、お酒をのみたくなる、買い物をしたくなる。
コップの中の感情や緊張があふれた状態、コントロールできない状態が、糖尿病を創り出します。コップの中が感情や緊張であふれた状態で、いくら食事をがまんしようとしてもがまんできません。必ず食べてしまいます。
どうすれば感情や緊張をコントロールできますか?
コップの中の感情や緊張を、空にする(リセットするといいます)練習をすると、自分で自分の感情や緊張の状態がわかるようになります。そして、自分で自分のコップの中の感情や緊張をリセットできるようになります。
リセットできるようになると、食事習慣も変化してきます。空腹が気にならなくなります。朝と昼の2食も、自然にできるようになってきます。
常にいらいらして感情がおさえられず、ついたべてしまうのです。
また、夜中に無性におなかがすいて、発作的に食べてしまうこともあります。
でも、自分ではどうにもできないのです。どうしたらいいですか?
糖尿病は、観点の病です。心の病です。そして、認識疾患です。
基準点(観点といいます)と認識のリセットが必要です。
(注:いわゆる1型糖尿病や一部の2型糖尿病を除いた、大部分の2型糖尿病は、認識疾患と定義できます)
コップの中の感情や緊張をリセットする練習をしても、感情や緊張は次ぎから次ぎへと生まれてきます。職場や家庭の環境で、感情や緊張がどんどんあふれてきます。
すると感情や緊張のリセットがおいつかなくなります。おいつかないとコップからあふれてしまいます。
感情や緊張のリセットがおいつかなくなった場合、どうしたらよいのでしょう?
感情はどこからくるのでしょうか?
感情がうまれる理由があるからです。それは、基準点(観点)があるからです。
ひとりひとりが、基準点(観点)をもっています。そして、自分の観点と、相手やできごと、あるいは自分自身を比較します。
比較して、必ず○、×します。○や×をすることを認識といいます。
○は快ということですから、快に応じた感情がわきます。
×は不快ということですから不快に応じた感情がわきます。
けれども、観点はひとりひとり違うので、自分がいらいらすることでも、他人はいらいらしないかもしれません。自分が不安になることでも、相手は不安にならないかもしれません。
つまり、観点と認識をリセットすれば、感情は消えてしまいます。
観点と基準点をリセットすると、どうなりますか?
観点と基準点をリセットする練習をすると、客観的に他人やできごとや、自分自身を観察できるようになります。
観点と認識のリセット、感情と緊張のリセット、体内環境のリセットをすると、糖尿病は治ります。糖尿病は消えていきます。
(注:1型糖尿病や一部の2型糖尿病は除きます。また、大部分の2型糖尿病でも、遺伝子に傷がついて、膵臓のインスリンを出す細胞が大量に死んでしまった状態になると、インスリンを出す細胞がありませんから、糖尿病は治らなくなります。インスリンを出す細胞が、まだ生きているうちに、リセットにとりくむと、糖尿病は治すことができます。)


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投稿日 2018年5月19日 19:42:04 (芸能)
(出典 livedoor.blogimg.jp)
(©ニュースサイトしらべぇ)
女優の宮﨑あおいが夫・V6岡田准一との間に第1子を授かったことが19日、各紙で報道された。再婚の宮﨑だが、今回が初産となる。ファンからは祝福のコメントが相次いだ。
宮﨑は東京都出身の32歳。4歳で子役としてデビューし、2005年の映画『NANA-ナナ-』や2006年のNHK連続テレビ小説『純情きらり』などへの出演をきっかけに人気女優の仲間入りを果たした。
2007年には俳優の高岡蒼佑(現・高岡奏輔)と結婚。2011年に離婚しており、昨年12月に岡田との再婚を発表していた。
宮﨑と岡田は映画『陰日向に咲く』(2008年)や『天地明察』(2012年)で共演、2015年ごろから交際を開始したと見られている。
■岡田はV6で4人目のパパに
V6メンバーでは、長野博が女優・白石美帆との間に第1子が生まれてパパになったばかり。井ノ原快彦、森田剛に続いて、岡田はV6で4人目のパパとなる。
アイドルグループで6人中4人が人の親になるケースは珍しく、時代とともに「アイドルのあり方」が変わってきていることの証のようなニュースだ。
■ファンは祝福「2人の子供に産まれたかった」
ファンからは祝福のコメントが相次いでおり、特徴的なのは「産まれてくる子になりたい」との願望を述べる人が多かった点だろう。
誰からも愛される美男美女カップルだけに、その間に産まれる子供が将来美形に育つであろうことは約束されているようなもの。両親と同じように、人から愛される人物に育ってもらいたいところだ。
・合わせて読みたい→結婚報道が出ても許せるジャニーズは誰?第1位は熱愛で噂の…
(文/しらべぇ編集部・ナカニシキュウ)
宮﨑あおいが妊娠、岡田准一との第1子を今秋出産へ ファン「どっちに転んでもかわいい」
(出典 news.nicovideo.jp)
Source: 芸能SELECT
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text:
本当にお世話になりました
半年の間に2度利用させていただきました。とても親切に話を聞いてくださり、こちらの希望の1つ1つにも素早く対応してもらえたことが嬉しかったです。柘植さん、スタッフの皆様本当にお世話になりました。気持ちのいい時間を過ごせた為悲しみも半減だったように思えます。ありがとうございました。
お世話になりありがとうございました
事前相談の対応もよく、葬儀当日のスタッフの方の対応も大変素晴らしかったです。今は四十九日も済み、ホッとしているところです。お世話になりありがとうございました。
辛い中での支えになりました
中田さんに寄り添って頂いて、娘も私達親も本当に救われました。流れ星のお話……本当にありがたく葬儀を迎える辛い中での支えになりました。
写真もメッセージを入れて作っていただいたり、絶望の中にいる親に少しでも悔いのないように最後を過ごさせてあげようというお心遣いがあたたかく伝わり、本当に中田さんに助けていただいたと感謝しております。他のスタッフの皆様も優しく、できる限りのことをしたい!というお気持ちが凄く伝わってきて、感謝しています。突然のことで何もできないところでいろいろ助けていただき、ありがとうございました。
心身ともに助けられました
全てにおいて「気配り・目配り・おもいやり」ありがとうございました。中田さんに大変心身ともに助けられました。
親切丁寧にしてもらい本当に有難かったです
分からない事が多く、何度も聞いてしまいましたが、何度も親切な対応をしてもらい助かりました。納棺師さんにはいろいろ話をしてもらい、知識の深さに驚かされました。スタッフの皆さんには親切丁寧にしてもらい本当に有難かったです。
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text:
白生地を織ったときについている糊気が「黄変」している場合と、シルク自体の「酸化変色」の場合があります。
お客様がよく言われるのが、そうした場合「濃い色」に染めるとおっしゃられますが、「乱暴」な方法では、そうした染めも可能ですが、僕は「サラシ」といって生地を一度キレイにしてから染める事をおすすめします。(サラシというと「漂白」と思われる方もいますが、生地に負担をかけてしまうものではありません。くれぐれもお間違え無く・・・。)
サラシをしてから染めると、本当に濁りの無い本来の色にキレイに染まります。生地によりまして、染め代は異なりますが、ひとつに目安としまして・・・
白生地(三丈物) 染め代・・・12,000円〜、サラシ代・・・5,800円  になります。
他に紋糊をおいての「紋入り無地(一つ紋・三つ紋・五つ紋)」も可能です。ちなみに、白生地から紋糊を置いての「紋付き」は、後から抜染で紋をいれたものとは違い、「紋がキリッとして」格別のものです。
また古い着物の染め替えや色換えも可能ですので、ご相談ください。
最近、NETやチラシなどで、安価に染めるのも見かけますが、正直、僕の経験上、職人仕事の場合、あまり安価な場合は、それなりの仕事である事が多いように思います。
投稿日: 2013/04/302013/04/30
【楽庵 社長ブログ】福岡へ勉強に!
今年は、色々とチャレンジの年と行動しているのですが、浮羽というところに素晴らしい着物屋さんがあるので、勉強に来ました。
今年、「雪花絞り」などでいろいろお世話になっている藤井絞りの藤井社長と店長の澤田と僕と・・・。
浮羽は澤田店長の祖母の町という事もあり、やってきました。
レンタカーをかり、福岡空港から浮羽、湯布院とフルで動いて、夜、博多に戻ってきました。
宿の近くに、博多祇園祭りの聖地の「櫛田神社」がありましたのでスリーショットを。
感動の一日は、また、ご報告します。
投稿日: 2013/04/272013/04/27
【楽庵 社長ブログ】足袋の本場 行田へ!No.2
IZA! 日本の老舗足袋メーカー『きねや』さんの心臓部へ!
奥の一番古くからの工場へ・・・。
最初に驚いたのが、職人さんたちの誰もが、
笑顔でそれぞれに挨拶してくれる事!
正直、仕事場に入り込む事自体、ほんとうなら、自分のテリトリーに入ってくる
よそ者のような対応をされても仕方ないはずなのに・・・。
みなさん、手を止めて、僕の顔をちゃんと見て「いらっしゃいませ!」と。
さすが、一流ってのは、こうしたところに出るものだ。とまずは驚かされる。
まずは、目に入ったのが、足袋の底型の多さ!
それぞれ、足袋の種類によって、形状の型が違い、さらにはサイズ毎に、その数、数百もの「鉄の型」がずらりと。
早速、実際の型抜きを見せてくれる・・・。(生地裁断をしている職人さんが手を止めて、案内してくれている若社長の「中澤」さんに、「お見せしましょうか。」と。)
底の型抜きを見せてくれる職人さん。
次は、コハゼを止める紐通しをつける行程。
特殊な機械に、生地をセットしはさむとヒダヒダが、底に撚り紐を引っ掛けると・・、
あらら・・・、あっという間に、紐が縫われている。ほんと、熟練の技。
こちらは、コハゼ付け。
型枠にコハゼをパッパッとセットしミシンで止める。本当、リズミカル!
表地と中生地で袋縫い!
だんだん、足袋らしくなってきました.
そして、僕が「足袋の命」とも言える指先の加工。
ここで、履き心地、美しさが決まる!
中澤さん曰く、「指のカーブの角度に合わせて、右手でダイアル・ハンドルをまわして、左手は生地を回転させる。これが、難しいんです。」・・・と。
この特殊なミシンは、日本ならではの特殊なもので、[海外製]の安価な足袋は、普通の「平縫いのミシン」でヒダを寄せるので、履きづらいと。
この垂直に立った「ヒダ」の美しさ。
そうだよ。そうだよ。だから、履いたときに、足の形が、指の形が、丸みを帯びて美しい。これぞ、「日本の技術」です。  そして、なにより、優れたものは、「美しい」
たった一足の足袋を作るのに、約10人位の職人さんが、その行程にあう機械を使って作り上げる。こんな気持ちのこもった履物を履かせて頂いてると・・・、思わず感謝。
仕事中なのに、皆さん、僕が近づくとその行程を快く見せてくれる。(ほんとに、邪魔してないかと、ビクビクするものの、好奇心旺盛な僕だから・・・。)
本当に、みなさん、お手を止めてゴメンなさい。でも、本当に「感動」です。ありがとうございました。
やっぱり、僕は「着物屋」として、日本人ならではの職人さんの「心」と「プライド」のこもった足袋を履こうと思う。
こんな履きものを、毎日履いてる「日本人」って凄いと誇りを感じます。
「きねや」さんの職人さん・中澤 若社長 お忙しい中、本当にありがとうございました。
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東村山の着物屋・きもの楽庵
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投稿日: 2012/08/232012/09/13
年に一度の【大決算 在庫処分】チラシセールが始まります!
★     ☆    ★    ★    ☆    ★
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★   ★    ☆   ★   ★   ☆
━━■□♪本当にお値打ちな物を超過激に大処分!!!!♪□■━━
大┃決┃算┃在┃庫┃ 処┃分┃セ┃ー┃ル┃
━┛━┛━┛━┛━┛ ━┛━┛━┛━┛━┛
8月24日(金)朝10時スタート
“年に一度の【大決算 在庫処分】チラシセールが始まります!” の続きを読む «年に一度の【大決算 在庫処分】チラシセールが始まります!»” class=”more-link”>“年に一度の【大決算 在庫処分】チラシセールが始まります!” の続きを読む «年に一度の【大決算 在庫処分】チラシセールが始まります!»
投稿日: 2012/07/30
【商品紹介】最高級の逸品に触れてみて
日本全国の産地から迎えた【人間国宝】【重要無形文化財】【伝統工芸品】。
今回本決算をむかえ楽庵社長がこだわった特に夏の逸品、現在展示中です。.
他店ではショーケースの中でしかみられない本物。
楽庵でなら実際にその目で見て、触れて、感じていただけます。
本物には本物である理由があります。その価値をご自身で判断していただきたい。
“【商品紹介】最高級の逸品に触れてみて” の続きを読む «【商品紹介】最高級の逸品に触れてみて»” class=”more-link”>“【商品紹介】最高級の逸品に触れてみて” の続きを読む «【商品紹介】最高級の逸品に触れてみて»
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株式会社 きもの 楽庵
【きもの楽庵】北海道のT様より、「お家でジャブジャブ洗える本葉大島」の初おろしのご報告 2018/10/17
【きもの楽庵】オリジナルの正絹襷(タスキ)と、タスキの掛け方 2018/10/17
【きもの楽庵】お家で洗濯できる!本場大島紬に染めた「極鮫」の江戸小紋と「極の毛万筋ー竹節」完成!! 2018/10/17


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text:
③ 肥満などのメタボ対策
運動不足とストレスは肥満の原因です。その要因に酸素不足が大きな関わりを持つと言われます。カラだの脂肪を燃焼するには酸素が絶対必要で、その点「DOGS ONE」は、全身に高い圧力をかけ、一回の呼吸で多くの酸素を取り入れることが可能になるため、より粒子の細かい溶解型酸素が体内に浸透され脂肪やコレステロールなどで詰まった毛細血管の先まで酸素が供給されやすくなります。これにより、皮下脂肪や内臓脂肪の燃焼促進につながるダイエット効果に期待ができます。
④ 疲労回復・体質改善
「DOGS ONE」は、高気圧により溶解型酸素が体内の細胞の隅々まで行き渡ることで、疲労物質である乳酸を分解し免疫効果を向上し、成長ホルモンの分泌も促され、疲れにくい体質になり、ベストコンディションを維持し体質改善の向上にもつながります。
⑤ コンディショニングケアー
「DOGS ONE」によって関節や骨格のゆがみを整えるレオロジー効果が得られ、溶解型酸素の供給によって免疫力が高まり皮膚の新陳代謝につながります。
毛細血管の隅々まで溶解型酸素を十分に供給するので細胞が活性化し、毛先まで栄養が運ばれ、美しいツヤと輝く毛並みへと整える効果に期待ができます。
動物に慣れさせるため、飼い主様の付き添いのもと、まずは15分間のご利用をお勧めします。
動物が慣れたら30分間にすると、さらに効果が期待できます。
酸素カプセル利用は 予約を承っておりますが、あいているときはいつでもご利用いただけますので受付までお尋ねください。
このようなことから、近年、人間用酸素カプセルが注目されるようになり、スポーツ界や美容健康業界での導入が目立つようになっているのです。
疲れた細胞に酸素を充分に供給して疲労回復を早め、なおかつ怪我の回復も助ける・・・スポーツ選手などに多くの愛用者がいるのも納得
ミズノ動物クリニックは、ホスピタリティーとコミュニケーションを大切にし、皆様から愛される病院を目指しています。
ホスピタリティーには、思いやり、親切心、心からのおもてなしという意味があります。
これに飼い主様、動物、動物看護師そして獣医のコミュニケーションが合わさり、初めて自分が理想とする病院が完成されると確信しています。暖かく居心地の良い病院にし、動物達が健やかに暮らせるように努力して参ります。
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LIVE! 診察待ち状況
飼い主さま向けセミナーとは
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特別な獣医師によるスペシャルな診察
当医院では、各専門知識に選れた先生方の診察を患者様にご提供しております。
日本獣医がん学会腫瘍科認定医による診察と治療を行っています。セカンドオピニオンでの受診も可能ですので、癌や腫瘍でお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。
椎間板ヘルニア・骨折・スキップ歩行など、当院ではPennHIP認定医による専門診療を行っております。診察は完全予約制となりますので、お電話でご予約をお願い致します。
眼ヤニが多い・眼が赤い・眩しそう・眼が白くなってきたなど、眼に関するトラブルでお悩みはありませんか?当院では眼科のスペシャリストによる診察・治療を行っております。
「大学病院の獣医さんにも診て欲しい」 そのようなご希望にもお応え致します。当院では月に1度、大学病院の獣医師による総合診療も行っております。お気軽にご予約ください。


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text:
2つのコスト削減の考え方
コスト絶対額削減(とにかく費用を減らす)は、
①予算を決めて、予算実績管理を的確に行う
②収益獲得性のないコストを排除
⑦仕入れ割引により達成する。
また、単位当たりコスト削減(病院の事業費用でもっとも大きなコストは人件費→職員の成果をあげる)は、
③部署間コンフリクト排除
④一人ひとりの評価・教育
により行われる。これらを徹底することが必要
タイムマネジメントの基本的考え方
(1)時間は有限である
(2)行うべきことはたくさんある
(3)限られた時間のなかで、行なうべきことを行い成果をあげなければならない。単に時間管理を行うことをタイムマネジメントというのではなく、上記を考慮して時間の管理を行い、組織目標を達成すること全体をタイムマネジメントという。タイムマネジメントを行うことが必要。
有限の時間を資源として、最大限成果をあげるために、
(1)行うべきことは明確か
(2)そのための人材はそろっているか、どこに不足があるか
(3)仕組みはどうあるべきか、どこに課題があるか
(4)施設は十分か、どこに不足があるか
(5)資金は潤沢か、どう調達しどう返済するか
(6)上記をコントロールする各階層のリーダーは、十分な力を発揮できる環境に置かれているか、置かれていなければ何を変えればよいのかを考える必要がある。
(2)会議の性格調査(伝達、懇親、決定)
(3)決定会議のリスト化及び承認
(4)他の会議を開催する場合には、開催しなければならない理由を明確にしたうえで参集して会議を行うルールづくり
(6)会議前、会議中、会議後の上記仕組み及び管理フォーム作成
(8)報告(議事録を含む)提出を考えて会議を運営することが、成果をあげるポイントである。ルールを組織に徹底することが必要
医療における本来の接遇
(1)笑顔、挨拶、礼節は、医療人として自らを鍛錬していることから生まれる自信の発露
(2)笑顔、挨拶、礼節は医療人として不可欠であるが、病院はホテルやレストランではない
(3)各部署が本来行うべき業務を適切かつタイムリーに行なえて初めて患者さんは高い効用を得られる
(4)思いがあれば優しくなれるが、技術がなければ実質的な成果をあげられない
(5)なお、病院には個人の技術を支える仕組みがあることが前提。仕組みがなければ個人は技術技能を発揮し続けることができない、という考え方により医療の接遇を考える。
一人ひとりに光を当てるマネジメント
人のもつ力を発揮してもらい成果をあげていくためには、
(1)トップマネメントは、現状を認識し、思いをもったうえで必要な対策をとる
(2)中間管理職が危機感をもったうえで、トップの思いに共感し、自らその役割を果たすことに対して執着する
(3)一般職は、危機感を共有し、病院がどこに向かうのかを認識したうえで、中間管理職のもとで、自分の役割を徹底して果たすことに注力することで、一人ひとりを覚醒する必要がある。ヴィジョンの提示、各部署の役割提示、各部署特定の職員の役割、具体的な業務の説明、継続的評価、必要な教育の実施、処遇、中間管理職からの依頼、トップからの依頼により一人ひとりに光を当てていく必要がある
業務改善提案制度の使い方
品質を向上させること、時間を短縮すること、そしてより合理的に実施することが業務改善の目的であるということ。業務改善を行うことは仕事の仕組みを見直すことであり、個人の技術技能向上と併せて、医療の質を改善することである。医療の質を改善することに抵抗する病院は、一切ないとしても、積極的に医療の質を組織として改善していこう、よりよいものとしていこうとすると制度が必要。制度とは規範的な拘束力をもって体系的、継続的に職員に働きかけるルールである。業務改善提案制度を効果的に使い成果をあげる必要がある
新人が多く生産性が低い・業務がこなせない、退職者が多く人が不足している、仕事の仕組みの不備・ルール未整備、職員の技術技能が水準に到達していない、忙しい・自分達の仕事ではないと考える、相手が嫌い、相手の立場に立てない・利己的により、連絡がない、コミュニケーションがとれない、仕事が遅い、やるべき仕事をしていない、質が低い、やり直ししなければならない
その他といった部署間コンフリクトが発生する。結果、自部署の仕事がうまく進まない、クレームを受ける、問題解決のための余計な時間が必要となる、やる気をなくす等これらに介入して解決していくことで生産性が向上する
報連相(ほうれんそう)は単なる形式ではなく、実質的なルールである。報連相を行え、ということではなく、能動的に行わなければ先に進めないといった性格のもの。優れた職員は、報告を怠らない。報告を受けることは上司の権限に含まれており、指示したり命令したことがどのように実施されたかどうか部下から聞かなければ責任を果たせない。また、連絡もシステムが業務を進めるので、コミュニケーションをとる必要がないという業務以外、○○をしておいた、○○はどうですか、といったやりとりは当たり前のように行われ、連絡=伝達、状況確認がなければ仕事は不効率になる。また相談においても、医療はすべてを一人で行える業務ではないので、誰かに意見を聞きながら、あるいは教えてもらうことも日常。トップすら、自分の判断の是非


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重要な搬入物を引っ越すときには見積りの時点で詳細に説明をして費用が変動するのか確認しておく重要点です。
話しを深めて説明をしていくと、基本料金は金額が差が無くても、見積りを出してもらうと合計金額が変わってしまう事も少なくありません。
それぞれの引っ越し会社の詳細まで比較してお勧め度の高い鹿部町の引越し屋を見つけ出したいですね。
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鹿部町 引越し料金 | おすすめのサイトランキング
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鹿部町 引越し料金 | 料金見積もりについて
鹿部町の次住む街に引っ越しをした経験がない方は転居時の平均的な費用がいくらかなど、想像もつきませんよね。
そんな初めて引っ越しをする人はまず最初に引っ越し屋に料金を見積もって依頼する事です。
引っ越し業者に見積もって確認してみることは引っ越しのコストを安くするために絶対必須、確実にやるべきことです。
荷物運びをする場合、引っ越し会社を利用せずにできません。転居するというケースはごく少数はだということで話を進めて、引っ越し社に頼むのであるならば、まず、見積もりを提示してもらって住み替えの費用を確認しましょう。
引っ越しの見積りを出してもらう際は、必ず複数社に見積もりを取るようにしてもらいましょう。
そうすれば、平均的な住み替えの費用は明確になりません。
予算を出してみると、聞いてみると各引っ越し業者によって業者ごとで結構変わってきます。
鹿部町だと、もしかしたら、差のある引っ越し社もあることも考えられるのです。
なるべく安くできる引っ越し社を見つける為、1つや2つの業者だけじゃなく、ものすごく多くの引っ越し業者で転居の見積もりを出してもらう人もたくさんいるのです。
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納得できる料金で頼める引っ越し社を見つける場合は、簡単に予約をしてしまうような事は避け、隅々まで調べて比較して探す事がポイントです。
引っ越しする日にちが決定したら早々に引っ越し会社の見積もり代金を出してもらい比較を確実にしておきましょう。
比較して凄まじく安い引っ越し金額にとても安くなる事も可能です。
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15.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 03:54:47 ID: 07c8255d20
つかマジで出会い系で知り合ったの?ドコで??
16.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 04:42:47 ID: 48965bbee0
メルパラ!出会い系っていうとなんとなく悪いイメージもあるかもだが、案外フツーの女の子がフツーに使ってたりするもんよ?w
リアルでの出会いがなかなかないって嘆く子もいるしなー
まあ今は他にもそういう出会いのアプリとかフェイスブックとか色々あるけど、やっぱ昔からある老舗は強いよw
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17.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 05:30:47 ID: 104ff23fba
円光とか業者とかしょうもないのも実際あるけど、その中にとびきりの素人が紛れ込んでるってのは確かにあるな
18.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 06:18:47 ID: 40aaba8b1a
さっきの美人OLに続きこちらもメルパラでGETした競泳水着さんw 北大東村に住んでる29歳の主婦で、学生の頃はコスプレにハマっていたらしい。この水着もその時に買ったとかw
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19.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 07:06:47 ID: 0720cc3d27
性欲を煽るために作られたような水着
20.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 07:54:47 ID: 3b61677890
もう逆にそういうデザインの服にすら見えてくる
21.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 08:42:47 ID: cba9b28b50
それはないwwwどう見ても卑猥な水着www
22.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 09:30:47 ID: 8ccff41ead
コレその主婦とのハメ撮りな
23.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 10:18:47 ID: 6bbadb88fc
何故…何故着せたままハメなかったんだ!!
24.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 11:06:47 ID: 9d1783d39d
ちょっと目を離したスキにハメ撮りキテターー!ww
25.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/07 11:54:47 ID: b11c06a897
そこはズラして入れようよ・・・とはいえエロい
26.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/08 12:42:47 ID: dc0038a883
なんかエロイ身体してたから全裸にして見たくなったwでもどうせまた今度会う約束してるからなー、その時にはズラし挿入ハメ撮りしてくるわw
27.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/08 01:30:47 ID: a5a039696a
また会うの?1回こっきりでバイバイとかじゃないんだな
28.沖縄県・北大東村のギリギリ見えそうな水着フェチ[sage]  2019/04/08 02:18:47 ID: 23d64a0d5a
仲良くなればそれなりに続いたりするw定期的に良質なセクロスできる相手を確保しておくとマジで楽しいぞwまあワンナイトラブみたいなケースもあるがなw
まとめサイト管理人が教える!沖縄県・北大東村のおすすめ出会い系サイト
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私の印象では、ワクワクメールは、沖縄県北大東村エリアのOLが多いように思います。OLと様々なプレイをしたいっていうにはいいかも。
実はYYCはSNSサービスのミクシィが運営しているサービス。沖縄県北大東村エリアでもミクシィユーザーは沢山いるので、期待できますよ。


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第2位照明器具で13.4%(電力使用量:619kWh/年・電気代:約13,600円/年)
第3位テレビで8.9%(電力使用量:411kWh/年・電気代:約9,000円/年)
第4位エアコンで7.4%(電力使用量:342kWh/年・電気代:約7,500円/年)となっています。
冷蔵庫に掛かる電力量が、照明器具やテレビ、エアコンなどよりも多い理由には、「24時間動いていること」、「より電力を多く使う『冷却する』という動きをしていること」などが挙げられます。
冷蔵庫は最新で大容量のものが一番お得?
そして同じ冷蔵庫でも、最新のものと10年前のものでは電気代が格段に違います。まずメーカー別にみた場合、例えば白物家電で現在日本においてトップシェアといわれるPanasonicの冷蔵庫で比較をしてみます。
2016年発売のNR-F472V(定格内容積:470L)は消費電力が325kWh/年であるのに対し、2006年発売のNR-E471T(定格内容積465L)は570kWh/年と、年間で245kWh(=570kWh/年-325kWh/年)違っています。これは2006年を基準にすると43%も削減(=1-(325kWh/年÷570kWh/年))されており、金額にして年間約5,400円近く違う(=(570kWh/年-325kWh/年)×22円/kWh)ことになります。
また、三菱電機の冷蔵庫でみてみると、2016年発売のMR-JX47LA(定格内容積:470L)は消費電力が260kWh/年であるのに対し、2006年発売のMR-G42R(定格内容積:415L)は消費電力が590kWh/年と、年間で330kWh(=590kWh/年-260kWh/年)違い、削減率は56%(=1-(260kWh/年÷590kWh/年))、電気代でいうと年間約7,200円違う(=(590kWh/年-260kWh/年)×22円/kWh)ことになります。他の機能の充実も考えると、冷蔵庫は早めに交換する方がお得です。
また、冷蔵庫はその容量で電気代が大きく違うことをご存知ですか?
一般的に考えると「容量は大きくなればなるほど電気代が掛かる」と考えがちですが、実は逆です。
冷蔵庫は容量が大きくなればなるほど電気代が安くなる傾向があるのです。経済産業省資源エネルギー庁公表の「省エネ性能カタログ2015夏版」によると、200-250Lの冷蔵庫は364kWh/年の電力を使用するのに対して、300-350Lは355kWh/年、400-450Lは258kWh/年、500L以上の冷蔵庫は年間247kWhの使用量に留まります。
なぜ容量の大きい方の電気代が安いのか?
その要素は主に三つあり、まず一つ目は「高価なセンサーや人工知能などが付いているかどうか」です。これがあると庫内が最適温度になるよう自動で調節されるため、冷やし過ぎなどのムダな冷却運転を防ぐことができるのです。そして二つ目は「断熱性の違い」です。より高価な断熱性の高い素材が使われているかが、冷却設備の運転頻度を左右し、結果電力使用量に影響します。最後に三つ目が「庫内での冷気が回るスペースの違い」です。庫内のスペースに余裕があり、冷気がスムーズに循環する環境であればムダな電気が使われません。これら三つの要素を兼ね備えている大型冷蔵庫は、電気代が安いのです。買い替える際には頭に入れておくとよいでしょう。
冷蔵庫の電気代を抑える使い方は?
例え買い替える余裕がない場合でも、冷蔵庫は使い方によって電気代を抑えることができます。一般財団法人省エネルギーセンター公表の「家庭の省エネ大辞典」によると、冷蔵庫は次のことに気を付けると電気代が安くなります。
冷蔵庫の設定温度は低ければ低いほど良い、というものではありません。食品の保存には「最適温度」というものがあり、冷蔵室の温度は1~5℃、野菜室の温度は3~7℃が一般的です。例えば冷蔵庫の周辺温度が22℃の時、設定温度を「強」から「中」に変更すると、年間で61.72kWhの節約になり、これは電気代に換算すると、約1,360円/年です。
また、食品の冷やし過ぎは電気代を上げるだけではなく、食品の味を落としたり傷みを早めてもしまいます。「冷やした方が長持ちする」という間違った考えは捨て、最適温度を意識して設定温度を調節しましょう。
冷蔵庫への食品の詰め込み過ぎをなくする
冷蔵庫内への食品の詰め込み過ぎも電気代を上げてしまいます。それは庫内の冷気の循環が妨げられること、食品の取り出し時間が長くなってしまうこと、冷やす必要のない食品まで入れていた場合にはそれを冷やすために余計な冷却運転をする必要がある、などの理由からです。
冷蔵庫に食品を詰め込んだ場合から半分にした場合、年間で43.84kWhの削減になり、これは電気代にすると約960円/年です。冷蔵庫に詰め込む目安は「多くても全体の7割」を目標にし、こまめに食品を整理する、余分な食品を買わないなどに注意して、食品を詰め込み過ぎないようにしましょう。ただし冷凍庫は逆で、詰め込んだ方が電気代を節約できることに注意してください。
冷蔵庫の設置場所を見直す
例えば冷蔵庫の設置場所を、上と両側が壁に接している所から片側のみ接する所に直した場合、年間で45.08kWh、電気代で990円/年の削減になります。これは冷蔵庫が放熱するためのスペースを確保する必要があるからで、その目安は「側面2cm以上、背面10cm以上、上部10cm以上」です。ただしメーカーによって求めるスペースが違い、冷蔵庫によっては背面にスペースをとる必要のないものもありますので、詳しくは説明書を確認してください。また、冷蔵庫は直射日光が当たらない場所、ガスコンロなどの熱を発するものから離すなど、周辺温度が比較的低い所に置くと電気代を低く抑えることができる、ということも覚えておく必要があります。
冷蔵庫の開け閉めは、その都度庫内の冷気を逃がしてしまい冷やし直す必要があるので、回数が多くなると当然電気代も上がります。例としてJIS開閉試験に基づく開閉回数(冷蔵庫は12分毎に25回、冷凍庫は40分毎に8回で、開閉時間はいづれも10秒)と、その2倍開閉した場合の比較では、年間で10.40kWhの差が出てしまします。
これは電気代に換算すると230円/年の違いになります。特に夏場にはたった10秒開けておいただけでも庫内の温度が3~5℃上昇してしまいます。庫内を整理して食品の取り出しをスムーズにできるようにするとともに、冷蔵庫を開けてから何を取り出すか悩むのではなく、取り出すものを決めてから開けるように心がけるとよいでしょう。
電気代の節約の鍵は冷蔵庫にあり!
冷蔵庫は家電の中で一番電気代が掛かるため、電気代の節約を目指すのであれば真っ先に気を付けなければいけないものになります。理想は最新の容量の大きい冷蔵庫に買い替えることで、メーカーや製品にもよりますが10年前のものを使っていたと仮定した場合、年間で5~7,000円程度節約することができます。
また、もし買い替えることができない場合でも先に挙げた使い方に気を付けるだけで掛かる電気代は抑えることができ、4つ全て行うと年間で約3,500円節約することができます。
5年、10年、20年と続くと見逃がすことのできない大きな金額となっていきますので、これを機会に一度冷蔵庫の電気代について考えてみることをお勧めします。
-冷蔵庫, 節約, 電気代
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少人数制なので、わからないことがあった時にしっかり質問することができるし答えてもらえるのでわからないままになってしまうことがないのもありがたいです。リラックスした雰囲気で学べるし、世界のことを大きな視野から考えることができるようになっています。最初は少し難しすぎるかなと思ったし、最初の段階で無理かもと感じてしまうと続けて通いにくいのかもしれないなと思いましたが、私にはあっていたように思います。
費用も安いとは言えませんが、これだけの内容を学ぶことができるなら満足できています。これからも続けていくことできっともっと英会話が楽しくなると思います。
リアルタイムにおけるビジネスに必要な経済と英語を身に着けることができる注目の英語スクールとして非常に注目を集めています。
37歳男性(会社員) 皆さんはランケン経済英語スクールという英語スクールをご存知でしょうか。こちらは世界経済を英語で読み解くということをテーマに、経済に特化したイングリッシュスクールを開校しています。まさにリアルタイムにおけるビジネスに必要な経済と英語を身に着けることができる注目の英語スクールとして非常に注目を集めています。
私自身も仕事柄、興味があり経済と英語の両方について学ぶ必要があったため、評判の良いランケン経済英語スクールを実際に体験してみました。最初はイントロクラスと名の付く無料受講可能なクラスに出席します。その後、経済全体のことについて学んでいきます。
経済のABC,財務省と中央銀行の役割、さらに経済構造のメカニズムについて詳しく学んでいきます。この時点で今まであいまいで乏しかった経済についての知識がかなり増えていることがわかりました。今考えるとこの段階のクラスが一番重要だったと考えられます。
別のクラスではGDPについて学んでいきます。GDPに関しては一般的に知られていることではあるものの、改めて受講すると興味深い話が聞けて、非常にビジネスのために役に立ちます。
インフレ及びデフレに関しても学んでいきます。こちらも世界経済を知る上で知っておかなければならない事項ではあります。
その他のクラスでは、財政政策や金融政策なども学んでいきます。英語で経済を理解しようとした場合、英語の能力だけでなく、経済の仕組みや構造を理解する「経済リテラシー」が必須となります。
ランケン経済英語スクールでは英語力を向上させつつも、その英語力をビジネスにおける経済面にてしっかりと生かせるように学んでいけると実感できました。
もちろん良い点だけではありません。スクールの受講費用がやや高価であるという点がありますが、費用対効果としては妥当であると言わざるを得ないでしょう。
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利益を出金するための条件は「取引lot数×3ドル」までです。例えば、50lot取引している場合、引き出すことのできる利益は150ドルまでだということになります
入金ボーナスで口座資金が倍!しかも入金2回目まで対応!
FBSは入金に対しても手厚いボーナスを用意しています。
なんと入金ボーナスは100%。しかも初回入金だけじゃなく、2回目の入金にも100%の入金ボーナスが付与されます。
初回入金ボーナスが100%の業者は他にもありますが、2回目の入金にも同じボーナスが付与される業者はなかなかありません。
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高速約定は海外トレーダーのお墨付き
FBSの超ハイレバレッジを利用する上で決済の遅れは致命傷になってしまいます。大きなレバレッジを利用すればするほど滑ったときのダメージが大きくなってしまうからです。
FBS公式ページには「Fast STP execution from 0.3 sec」と記されています。日本語に直訳すると「速いSTPの0.3秒以内の執行」。つまりSTP方式が採用されており、注文は0.3秒以内で高速決済されるということです。
FBSの口コミにもFBSの約定が優秀であることに触れている口コミが見られました。
本当に約定が早い。(インドネシア)
今のところ約定には満足している。(インドネシア)
口コミからみても、FBSの約定は問題ないと考えていいでしょう。
取引無制限!EA、スキャ、指標トレードなんでもアリ!
海外FX業者によっては、業者の利益やサーバーを守るために取引方法を制限している業者があります。
「指標発表時のスキャルピング禁止」「EAの利用禁止」「両建て禁止」など業者ごとに禁止取引を定めており、違反したトレーダーは口座が凍結され、利益を出金できない場合もあります。
FBSでは「何がよくて何がダメなのか」考える必要がなく、制限一切なしで取引可能です。スキャルピングでも指標取引でも、自分がやりたいように取引してください。
取引の規制がないことは、FBSの口コミで外国人トレーダーからも高評価を受けています。
今までいろんな戦略を試しましたが、すべて規制されることはありませんでした。(マレーシア)
取引を制限していないことから、FBSのサーバーの強さや業者としての懐の大きさが伺えます。
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選べる5種類の口座タイプ!オススメはどの口座?
FBSには以下の6種類の口座が用意されています。
ボーナス123ドル口座(アンリミテッド口座)
(ボーナス123ドル口座)
証拠金維持率20%以下
※ボーナス123ドル口座はボーナス期間中(7日間)はアンリミテッド口座、ボーナス期間終了後はマイクロ口座と同じスペックになります。
取引環境を種類豊富な口座から選ぶことができる。(アルメニア)
外国人トレーダーはこのように多くの口座の中から自分にあったものが選べることに高評価を下しています。たしかに選択肢が多いことはメリットですが、多すぎると逆にどの口座を開設すればいいのか迷ってしまいますね。
鉄板パターンは「ボーナス123ドル口座(アンリミテッド口座)→スタンダード口座orアンリミテッド口座」です
まずは問答無用でボーナス123ドル口座!(アンリミテッド口座)
先ほど申しあげたように、FBSの目玉は123ドルの口座開設ボーナスです。FBSで初めて取引する方は、まずこの口座を開設しない手はありません。
とりあえず最初はタダでボーナスをたっぷりもらって、その中で取引するのがオススメです。
ボーナス期間中はアンリミテッド口座と同じスペックになります。アンリミテッド口座最大の特徴はスプレッドの狭さ。普通なら500ドル(約6万円以上)入金しないと使えない低スプレッドの口座を入金ナシで利用することができます。
海外FXには「ボーナスが豪華な業者はスプレッドが広め」という傾向がある中で、このスプレッドはかなり優秀です。(ボーナスが豪華なXM、iFOREXの平均スプレッドはドル円でそれぞれ1.8pipsと2.0pips)
ボーナス期間(入金して7日間)が過ぎればスプレッドが広いマイクロ口座になる
口座を開設してから7日後に、ボーナスは口座から消滅してしまいます。ボーナス消滅後のボーナス123ドル口座はマイクロ口座です。
マイクロ口座では最大2000倍までレバレッジを効かせることができますが、スプレッドは固定でやや広めに設定されています。
マイクロ口座で2000倍近いレバレッジを効かせてポジションをもってしまうと、スプレッドが広い分、少し相場が逆行してしまうとロスカット水準に達してしまいます。
結局レバレッジを抑えないとまともに取引できなくなるので、マイクロ口座の唯一の長所「最大レバレッジ2000倍」は宝の持ち腐れです。
FBSで継続的に取引するなら、マイクロ口座は捨てて新たに口座開設するようにしましょう。
レバレッジで選ぶならスタンダード口座!スプレッドで選ぶならアンリミテッド口座!
ボーナス123ドル口座のボーナス期間が終了したら、次はみなさんの取引手法に応じて口座を選択するのがいいでしょう。
1日に何回も取引する方、ボーナスを活かしてスキャルピングしたい方⇒アンリミテッド口座
1000倍以上のレバレッジで「0か100か」のギャンブルトレードがしたい方⇒スタンダード口座
ボーナス×スキャルピングならアンリミテッド口座!
引き続きアンリミテッド口座で取引したい方は、ボーナス期間終了後新たにアンリミテッド口座を開設してください。口座を開設し直しても、100%入金ボーナスは受け取ることができます。
海外FXはスプレッドを狭くしている業者は基本的にボーナスを提供していません。スプレッドが狭い口座で、スキャルピングするとなると自分が投資できる金額の範囲内で取引する必要があります。
一方でFBSでは、ボーナスで潤沢な資金を確保した上でスキャルピングすることができます。約定も0.3秒以内なので、スキャルピングする環境としては申し分ありません。
最大2000倍のレバレッジを利用して1回の取引で大きな利益を狙うよりも、ボーナスを活かしつつスキャルピングでコツコツ利益を重ねていきたい方はアンリミテッド口座がオススメです。
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最大レバレッジ2000倍で取引するならスタンダード口座!
1000倍を超えるレバレッジを効かせて超ハイリスク・超ハイリターンの取引をするならスタンダード口座がオススメです。
スプレッドはマイクロ口座と比べるとどの通貨ペアも平均して1~2pipsほど狭くなっていて、他のボーナス特化型業者(XMやiFOREX)と同じくらいのスプレッドになってます。
例えばマイクロ口座と比べてスタンダード口座ではドル円スプレッドが1.0pipsほど狭くなっています。スタンダード口座では、売買の往復取引でマイクロ口座より2pips分余裕をもって相場の逆行に耐えることができるということです。
もちろん未入金ボーナスよりも最大2000倍のレバレッジ目当てでFBSを利用する方は、いきなりスタンダード口座で取引しても構いません。
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セント口座とゼロスプレッド口座は無視して問題なし!
残りの2つの口座タイプ【セント口座】と【ゼロスプレッド口座】は口座開設の選択肢にいれなくても大丈夫でしょう。他の口座とくらべて「これ!」といった魅力が感じられません。
セント口座は「スタンダード口座の劣化版」
セント口座はスタンダード口座とほぼ同じスペック・スプレッドで最大レバレッジが1000倍、最大取引サイズが100lotに制限された口座になります。
初回入金額は1ドル~という手軽さはありますが、レバレッジと取引サイズが制限されてしまうことで取引の自由度がかなり下がってしまうでしょう。
ゼロスプレッド口座は「名ばかり」
ゼロスプレッド口座はスプレッドが一切発生しないかわりに、最低でも「1lotあたり40ドル(往復)」、pipsに換算すると1回の取引あたり4.0pipsの手数料がかかってしまいます。
主要通貨ペアの取引手数料をpips換算したものが以下の表になります。
取引手数料(pips換算)
この取引手数料は、スタンダード口座の平均スプレッドと同じかそれ以上です。それでいてゼロスプレッド口座の初回最低入金額は500ドル。スタンダード口座の5倍の資金を入金する必要があります。
ゼロスプレッド口座といえども、タダで取引できるわけではないので気を付けてください。ゼロスプレッド口座は、スプレッド0の皮をかぶった固定スプレッド口座です。
FBSのマイナスポイント
あまり日本語・日本人対応が進んでない
まず海外FX初心者泣かせなのが、現時点でFBSのサポートセンターに日本人スタッフが1人も在籍していないこと。メールであれ電話であれ、サポートと連絡を取るためにはある程度の英語力が必要になってきます。
また公式サイトの日本語は不自然です。海外FXが初めての方は口座開設や出入金で少し手こずってしまうかもしれません。
今後のサービス向上次第では日本人向けサポートが拡充される可能性はあるものの、英語が苦手な方はFBSを使いこなすのは難しいかもしれません。
ライセンスに不安が、、、
FBSの信頼性・安全性は高く評価できる部分もあります。
会社設立が2009年で、今年(2016年現在)で6年間以上運営されていること、口座資金に最大で100%の保険がついていること、数々の賞を受賞しているなど、全く信頼性がないというわけではありません。
ただ一点だけ気がかりなのが取得しているライセンスです。ベリーズの金融機関IFSC、ロシアの非営利組織CRFINの2つの機関にライセンス登録していますが、どちらも権威性が乏しく簡単に取得できるライセンスになります。
運営歴が長く、口座資金の保証制度(信託保全)がある上で、厳しいライセンスを取得している海外FX業者もあるので、そこと比べるとFBSの信頼性・安全性はそこまで高いとはいえません。(→安心・安全で信頼できる海外FXブローカーの見分け方6つのポイント)
FBSは口座の基本通貨には【円】がなく、【ドル】か【ユーロ】から選択しなければなりません。
口座資金の管理を【円】でできない
出入金の際に為替相場の影響を受ける
出入金するだけで為替手数料が発生する
このように円口座以外だと、FXの取引以外の要素も考慮しないといけません。
「口座に○○ドルは今何円の価値があるのか」「今出金するのは損なのか得なのか」「今世界的に円安なのか円高なのか」など、いろんな側面を考えながら取引する必要があります。
円口座しか使ったことのない方は、ドル口座・ユーロ口座に慣れないうちは少し戸惑ってしまうかもしれません。
また出入金の際に通貨を両替する必要があるので為替手数料が発生してしまいます。
為替手数料は1ドル、1ユーロあたり1円くらいだと考えてください。(参考:三菱東京UFJ銀行の為替手数料)
海外FX経験者大歓迎!まずは123ドル未入金ボーナスでお試しあれ
FBSは英語が苦手な方、円口座しか使ったことがない方にとって、多少使いづらい部分があります。ただ123ドル未入金ボーナスはかなり魅力的です。たとえ英語が苦手だったりしても、タダでもらえるものをもらわない手はありません。
まずは入金せずに取引してみて、FBSが本当に自分に合っているか確かめてみるといいでしょう。追証0なので、たとえ大敗してしまっても痛くもかゆくもありません。問題なかったら継続、自分に合わなかったら他の業者で口座開設すればいいだけの話です。
英語が得意な方や海外FX中上級者にとっては、FBSはうってつけの海外FX業者になってます。海外FXで長い間取引している方の中には「もっと高いレバレッジ・資金効率で取引したい」と考えている方もいるのではないでしょうか?
FBSはそんな方々の願いを叶えてくれています。スタンダード口座では100%の入金ボーナスと最大2000倍のレバレッジの合わせ技で今よりも取引の資金効率は格段に改善されます。ポジション管理もハイレバ経験者の方なら大丈夫でしょう。
アンリミテッド口座なら100%の入金ボーナスで証拠金をガッツリ確保してスキャルピングすることができます。ギャンブルトレードがしたい方だけでなく、スキャルピングトレーダーも大歓迎です。
高速約定で取引制限ナシなので、自分のやりたい取引を思う存分楽しむことができます。
FBSで証拠金をがっつり確保して、今まで味わったことのないようなハラハラドキドキの大勝負をしてみませんか?
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Finance Brokerage Service Inc.
Suite 5, Garden City Plaza, Mountain View Boulevard,BELMOPAN, Belize, C. A.
IFSC(ベリーズ)、CRFIN(ロシア)
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