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5.カラーIDを元にマスクを作る
6.Polygon Fillを使ったマスクの作成
モデリング完了からSubstance Painter読み込みまでの準備
今回テクスチャリングをするにあたってリファレンスにしたのがこのアンティークなランプの画像です。僕がこれから作りたいと思っていたパーソナルワークの世界観にとても合っていたので、こちらを元にモデリングを行いました。
次にUV展開を行いました。テクスチャリングをする際はパーツ毎にマスクを作る必要があり、その際にUVから選択範囲を取る事があるのでUV展開はできる限りきれいに行いましょう。また、タイリング系のテクスチャをする事も考えてUVの向きもなるべく90度等整頓した形で配置する用にすると後々助かります。今回はこのような形でUV展開してみました。
2.モデルの複製とネーミング
UV展開が終わったらモデルを複製して、下図の用にひとつひとつのモデルの末尾に『_low』『_high』という名前をつけます(グループだけでなく個々のパーツもすべてです)。Substance Painterで各マップをベイクする際にMatchという項目があり、ここで各パーツのマップのベイクを名前の一致するもの同士で行なうか、単純に隣接するもので計算するか設定する事になるのですが、名前を設定した方が綺麗に処理する事ができます。
今回の作例ではZbrush等のスカルプトソフトは使っておらず、ローポリとハイポリの区別はないのですが、全く同じモデルを複製して名前だけをlowとhighで分ける形にしました。
ちなみにモデルを複製した後にすべてのパーツの名前を一つ一つ手作業でリネームすると時間がかかってしまうので、その際はModify→Search and Replace Namesをクリックして下図の様に末尾の名前を入力すれば_lowという名前を_highに一括でリネームできて便利です!!選択しているモデルのみリネームしたい場合はselectedにチェックしてみて下さい。
3.マテリアルの適用とカラーの変更
次にSubstance Painter内で効率よくマスクを作るためにMAYAの中で色を分けておきます。単純にLambertを適用して色を変えるだけで構いません。塗り分けたいパーツ毎に違う色を適用します(※色はhighのモデルの方に適用します)
さらに今回は大まかに分けるとガラスと鉄という二つの異なる物質が使用されているので、そこを区別してテクスチャリングする為にガラスのモデル(上記画像の青の部分)にはphongを、その他にはLambertを割り当てました。これにより Substance Painter内でTEXTURE SET LISTが別々になります(※texture set listを分けるためのマテリアルはlowモデルの方に適用します。新規でlambertを複数作成、適用という形でも大丈夫です)
異なる物質の質感を表現する為にはshaderの設定もそれぞれ変えなければならないので、違う物質の数だけ異なるマテリアルをアサインしましょう。これはかなり重要です!!
まだテクスチャリングが始まっていないにも関わらず、ここまでたくさんの工程がありましたね(汗)しかしMAYAでの準備はここまでなので安心してください。FBXでlowモデルとhighモデルをそれぞれ書き出していよいよSubsutance Painterの作業に入りましょう。
4.モデルの読み込みと各種マップのベイク
Substance Painterでlowモデルを読み込みます。今回は下図のような設定にしました。今回UDIMが三つあるのでUV Tileを使うという部分にチェックが入っています。解像度はいつでも変更できるのでこの時点で必ずしも4K等の高画質にする必要はありません。
Substance Painterでのペイントの醍醐味はモデルの形状に合わせて簡単に汚れやエッジの剥がれた質感を表現したり、表面の凹凸等を作成できるところですが、これらは全てアンビエントオクルージョンやCurvatureマップ、ノーマルマップ等に基づいて作り出されます。なのでまずはそれらのマップをベイクするところから始まります。
TEXTURE SET SETTINGタブにあるBake Mesh Mapsをクリックしましょう。
High Definition Meshesという項目があるので、Highモデルを読み込みます。
Dilation Widthは32にAntialiasingは4×4に設定しました。
さて、ここで先述させていただいたMatchの項目の設定を行います。ここをBy Mesh Nameに変更する事で名前に基づいて各マップをベイクを処理する形に変更できます。その下のsuffixの部分は今回は_lowと_highにしましたが、わかりやすい任意のもので設定する事も可能です。
次にIDのタブでColor Sourceの部分をMaterial Colorに変更します。これでMayaで各パーツに設定した色がSubstance Painterに再現されます。
基本的な設定が終わったのでこれで一旦ベイクしてみます。まずは512等の低い解像度でマップのベイクがうまくいくか試してから、高い解像度でのベイクを行なうと効率がいいです。その結果、各マップが綺麗にベイクできました!!カラーIDもきちんと再現されています。各マップの表示の切り替えはBキーでできます。
アンビエントオクルージョン
Matchの設定の検証
せっかくなので先述したMatchの設定をalwaysにした場合とBy Mesh Nameに設定したマップを見比べてみましょう。
By Mesh Namesを設定
上記の結果のように特にパーツが交差する部分でマップが綺麗にベイクされない事があるので、それを避ける為にlowとhighのモデルを作成してBy Mesh Namesに設定するする事をおすすめします!!
5.カラーIDを元にマスクを作る
ベイクが一通り終わったところで、スマートマテリアルから一つベースとなりそうなマテリアルを適用してみます。リファレンス画像に近そうなBronze Armorを選んでみました。
これをメーターがあるパーツ(カラーIDの赤い部分)だけにマスクしたいので早速やってみましょう!!
レイヤーを右クリックしてAdd mask with color selectionを選択します。
そしてPick colorでカラーIDの赤の部分をクリックします。
これでカラーIDが赤の部分だけ金色になりました。
次に違う質感のマテリアルをまっすぐなパイプの部品の部分に適用しようと思ったのですが、カラーIDをまがったパイプの部分まで同じ黄緑色にしてしまったのでこれではカラーIDを使って一発でマスクを作る事ができません。。。我ながらやってしまいました(汗)
しかし心配いりません。こんな時はPolygon Fillという機能を使って直接該当のポリゴンを選択してマスクを作る方法があります。
6.Polygon Fillを使ったマスクの作成
やり方は簡単です。画面左にあるPolygon Fillボタンをクリックして該当のポリゴンを選択するだけです。形状が複雑な場合はUVの表示に切り替えて選択すると楽です。右下にあるFillモードとColorは状況に応じて設定しましょう。今回はUVからポリゴンを選んだのでUVモードを選びました。また色は白が表示、黒が非表示になります。Xキーで反転できます。
さ〜っとポリゴンを選択してみました。選択した部分に色がついていきます。
このような形で参考画像に近いマテリアルを各パーツに塗る事ができました。さらなるディテールについてはこの次の中編の記事で調整していきます。
少々長くなってしまいましたが、Substance Painterで作るランプテクスチャの作例前編はいかがだったでしょうか。塗る前の工程がとても多く、ひぇ〜っていう感じですが、丁寧に作業する事でメリットがたくさんあります。
次回は実践編という事でペイント方法のtipsをたくさん紹介します!!
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次の記事:Substance Painterの使い方 ペイント編
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小山順之(コヤママサユキ)
カナダで映画のCG制作の仕事をしています。2017年夏に渡加。2018-2019年にMPCに在籍し映画The call of the Wildの制作に参加。Mr.Xを経て現在はIndustrial Light & MagicでGeneralist Artistとして働いています。
https://masayukikoyama.com/
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自称ネガティブ党党員。 写真撮ったり映像編集し たりしています。ちなみに 英語は勉強中。妹は現役アニメーター。
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見えない支え. 僕は、自慢じゃないが多くの人に支えられて生きて、多くの人に支えられて仕事をしてい… | by 515hikaru | Medium
僕は、自慢じゃないが多くの人に支えられて生きて、多くの人に支えられて仕事をしている。とても自分一人で生きているとか言えない。これは私生活や子供のころとかはもちろんのこと、いまの仕事でもそうだ。すなわちソフトウェアエンジニアとして、多くの先駆者たちの支えの中で僕は生きている。
初めてMacを手に入れたとき、ググって言われるがままに Homebrew をインストールした。よくわかっていなくて当時の僕にはうまく使いこなせなかったが、この時点でかなりの数の「善意」に支えられていた。Homebrew は OSS であり無償で使用できる。その意味が、僕にはまだ分かっていなかった。
OS Xをやめ、 Ubuntu や Fedora や Arch Linux といったディストリビューションあさりをした。これらはすべて、無料だ。この意味も、当時の僕にはあまりわかっていなかった。
C言語の講義を受けた、Rubyを使い始めた。LaTeXで卒論を書いた。そして、Pythonを書く仕事を始めた。これらの過程で僕はだんだんわかってきた。今の僕がプログラミングを自由に勉強できるのは、ものづくりができるのは、多くの開発者たちのコミュニティ、いうなれば開発者たちの善意に支えられているということに。
僕は毎日 Ubuntu がインストールされているデスクトップPCの前に座り、PyCharm(Community Edition)を開いてPythonを書いている。言うなれば、先駆者、あるいは現役で開発をしている開発者の方々の善意に支えられて、僕の仕事が初めて成り立つ。
善意に支えられたソフトウェアを用いて、僕らは商品となるソフトウェアを開発しお金を稼ぐ。そしてソフトウェアを開発するためのソフトウェア(フレームワーク)もOSSのものを使用する。
この事実を、僕は当然とは思わない。
ともすれば忘れてしまいがちだけれど、開発者たちのコミュニティに支えられて僕の仕事は成り立っている。そして、僕はそのコミュニティにあまりコミットできていない自覚もある。
それでも、いや、それだからこそ。
都合のいいときだけ、コミュニティに頼ろうとする浅はかさ、傲慢さを。
開発者の端くれとして、僕が許すわけにはいかない。
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そんなフェニックス号ですが、今年2013年4月より若干の変化が起きています。
その変化とは・・・運行会社であるにしてつグループの運用変更です。
これまでにしてつグループは、本体の西日本鉄道をメインに、一部の便を子会社の西鉄高速バスが運行を担当していました。それが2013年4月に殆どの便を子会社の西鉄高速バスに移管したのです。
まあ、見た目は車体表記の運行会社名が変わったこと以外、主だった変化は無いのですが・・・。
しかし、実は乗務員運用の関係で、1往復だけですが子会社西鉄高速バスへの管理委託便という形で西鉄本体担当便を残しています。
今回、その便に運良く乗車することが出来ましたので、その時の模様をご紹介しましょう。
「フェニックス号」唯一の西鉄本体担当便
今回乗車したのは、西鉄天神バスセンター7時17分発の便。
車両はこちらになります。
西日本鉄道福岡高速自動車営業所所属の6017号車(日産PKG-RA274RBN 西工02MC C-Ⅰ)です。
にしてつグループが導入したC-Ⅰ型の中でも、比較的年式が新しい車両になります。
出発はいつもの如く、始発の西鉄天神バスセンターから。
車内は3列・4列混合の35人乗り。
前方が2+1列の「3列スーパーシート」、後方が4列の「セレクトシート」になっています。
「SUNQパスを持っているので、どうせ乗車するのであれば・・・」ということで、私が選んだのは前方の3列シートの座席。
当然の選択になりますね(笑)。
約4割方の乗客を乗せたバスは、定刻に西鉄天神バスセンターを発車します。
この後、博多バスターミナルと呉服町で残りの乗客を乗せ、満席近い乗車率になったバスは、千代ランプから福岡都市高速道路へ。
更に大宰府インターから九州自動車道へと入ります。
高速基山・久留米インター・八女インターで乗車扱いを行い、ほぼ満席になったバスは、一路宮崎へと向かいます。
この日は天候がさほど良くないからか、週末にしては高速道路の流れもスムーズで、これまでのところ目立った遅れも無く順調であります。
福岡を出発して約2時間経過したところで、バスは宮原サービスエリアに到着します。
ここでは唯一の開放休憩(10分間)が設定されています。
殆どの乗客がバスを降り、トイレや買い物などを済ませます。
乗務員も日報の記入、足回りの点検、トイレに一服と、短い休憩時間を有効に使います。
乗客が全員揃ったところでバスは出発・・・といいたいところですが、乗客の1人が出発時間までに戻って来ません。
乗務員がバスの出入口付近にて待つにも戻って来ず、仕舞にはサービスエリアの売店・トイレまで探しにいく始末。
やがてその1人が戻ってきたところで、バスは宮崎に向けて出発します。
ツアーバスと同じ感覚でいたのでしょうか?全く困ったものです・・・・。
その後バスは4km程走り、八代インターに到着します。
バスは更に人吉・宮崎に向けて・・・といいたいところですが、今回はこの後の行程と乗り継ぎの関係で「フェニックス号」とはここでお別れです。
約2時間程でしたが、快適に過ごさせていただきました。
というわけで、西日本鉄道「フェニックス号」各停便の乗車記をお届けしましたが、当時並行していた高速ツアーバスが一部を除いて催行中止になることが決まっていた影響からなのか、乗客が以前乗車した時よりも増えている印象を受けました。
4列シートとはいえ、便数が多く、自宅の近所から乗車することが出来、更にネット決済で高速ツアーバス並みに安く乗車できるということになると、必然的に「フェニックス号」に乗客が流れるのも無理は無いかなあと今回乗車してみて思いました。
高速ツアーバスの新高速乗合バス移行で、今後は「サンマリンライナー」と「みとシティライナー」が「フェニックス号」のライバルとなるわけですが、便数の多さと乗車地の利便性、トータルサービスの良さを考えると、「フェニックス号」に分があるのは言うまでもありません。
果たして福岡~宮崎間高速バスの既存組VS移行組の行方はどうなるのか・・・「フェニックス号」の動向をも含めて今後も注目していきたいですね。
●乗車日:2013/07/21
●乗車区間:西鉄天神バスセンター→八代インター
●運行会社:西日本鉄道
●車両:日産/PKG-RA274RBN(西工02MC C-Ⅰ)
●所属:福岡高速自動車営業所
応援して頂けると嬉しいです。
フェニックス号,西鉄,西鉄高速バス
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のりものライター。2020年7月時点で高速バス乗車回数1200回以上。本名「須田浩司」名義で秘境路線バスをゆく、バスとりっぷ、乗りものニュース等で執筆中。乗車記ブログ「ひろしプロジェクトWEB」運営。「夜行バス紀行」等の同人誌は固定ツイ参照。運行管理者資格所有。
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●So-netの料金は?
※So-netの2018年3月時点での料金です。
WiMAXには無制限プランの「Flat ツープラス ギガ放題」と月に7GBまでの「Flat ツープラス」があります。
月に7GBのプランも3年プランならプラスLTEも7GBつかえるので実質14GBですね。
Flat ツープラス ギガ放題の料金
Flat ツープラスの料金
※コース料金が別途200円/月かかります。
UQ WiMAXと比べてどれだけ安いのか?
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3年プランの総額を無制限の「ギガ放題」と7GB(14GB)の「ツープラス」それぞれの総額料金で比較してみました。
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はじめての方にもわかりやすく情報をお伝えしたいと思います。
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はじめてのWiMAX入門
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text:
通常、排水口には匂いが上がって来ないように排水トラップがあります。悪臭がする場合、排水トラップに異常がある可能性があります。また部品の劣化などが原因の場合もあります。
排水すると「ゴボゴボ」と音がする
排水管が詰まり始めると、流れが悪いだけでなく音がする場合があります。
シャワーの水の勢いがない
シャワーの水の勢いが悪くなる原因は様々あります。もともとの水圧が低い蛇口や給湯器にトラブルがある可能性が考えられます。また水漏れしている可能性もあります。
シャワーヘッドから水が漏れてくる
シャワーの先端から水が漏れている場合、蛇口かシャワーヘッドが故障している可能性があります。
ご相談から修理完了までの流れ
駆けつけ、お見積もりまで無料ですので、お気軽にご相談下さい。
水まわりのトラブルに詳しいスタッフが丁寧に対応いたします。(365日24時間受付)
最短30分〜1時間程度で現地にお伺いいたします。
点検し状況を把握した後、修理内容と費用を明確に記載したお見積もりをいたします。
お客様に内容をご確認・ご了承・ご署名をいただき作業を開始いたします。
弊社スタッフが、迅速丁寧に作業を行います。
作業終了後、内容をご確認いただき、ご了承いただきましたら作業完了です。
お支払いには現金・クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済・QR決済がお選びいただけます。
担当の方は不明な点を丁寧に分かりやすく教えてくれました。 担当者はどのお客様にも喜ばれる方だと思います。 もっと早くにお願いしていれば良かったです。
台所の排水がよくつまるので、電話しました。長年かけて溜まった汚れが固まって完全に管が塞がる手前だったみたいで驚きました。丁寧に管を洗浄して頂きました。ありがとうございました。
正月早々にもかかわらず、嫌な顔ひとつせず、素早く修理して頂き本当に感謝申し上げます。
先日、キッチン水漏れでお電話させて頂いて、用事があったので時間指定させて頂きました。ちゃんと時間通りに来て短時間で作業も終了してとてもテキパキしていました。ありがとうございました。
お風呂の料金表お風呂トラブルサービス内容
お風呂(水漏れ)料金表
作業料金 + 出張費 + 材料代
¥3,300 / 出張1回
お風呂(水漏れ)の事例
切替弁の制御が出来なくなっていたので、切替弁の交換
お困りのお電話をいただき、状況をお伺いし、すぐに現場に駆けつけました。現場ですぐにお見積もりをご提示。ご提示内容にご納得いただけたので作業に取り掛かり、到着から約60分で作業を完了。
WEBを見たで¥2,000オフ
お風呂(つまり)料金表
薬品洗浄 ¥5,500 + 出張費
作業料金 + 薬品洗浄 ¥5,500 + 出張費
¥3,300 / 出張1回
お風呂(つまり)の事例
浴室の排水の流れが悪い
現場にお伺いして点検すると、排水トラップ内に髪の毛等の汚れがたまっていて流れが悪くなっていました。薬品洗浄にて詰まり除去。到着から約50分で作業を完了。
WEBを見たで¥2,000オフ
その他のお風呂トラブルの事例を作業報告で見る
京都府与謝郡伊根町字日出651
0772-32-0501
「伊根診療所バス停」から下車 徒歩2分
京都府与謝郡伊根町字日出651
0772-32-0501
「伊根診療所バス停」から下車 徒歩2分
※その他「現金」「QR決済」もご利用可能です。
水道局指定工事店について
1.水道局指定工事店とは
トイレの詰まりや蛇口からの水漏れ、排水溝からの汚水漏れなど、水回りのトラブルはある日突然として起こることが少なくありません。そんなとき、すぐに頼れる信頼の業者はいますか。
日ごろから何か起こるかもと準備している方は少なく、慌てて探す方が多いものです。選び方の基準で悩んだら、水道局指定工事店であるかを確認しましょう。
水道局指定工事店はお住まいの市町村の水道局より、全国統一の基準を満たし、幅広い水回りのトラブルに適切な対処ができると指定を受けた業者です。
指定を受けるには、給水装置工事主任技術者という国家資格保持者がいることが必須条件となります。この国家試験は水道法に基づき厚生労働大臣が実施しており、3年以上の実務経験がなければ受験資格さえ与えられず、試験科目は工事に関することだけでなく公衆衛生や水道行政まで多岐にわたります。
給水装置工事主任技術者は技術上の管理をはじめ、工事に従事するスタッフの技術上の指導監督をする役割を担っているため、高品質な工事の実施ができるので安心です。
水道局指定工事店に指定されるには、幅広い工事に対応できる機器を有しており、破産者や不正・不誠実な行為をするおそれがあるなど欠格要件がないことも必要であり、健全で安心できる修理業者ということになります。
2.水道局指定工事店・給水装置工事技術者ができる仕事
給水装置工事技術者がおらず、水道局指定工事店に指定されていなくても、水トラブルに対応できる業者として京都府内で活動しているケースは少なくありません。
水回りのトラブル解決サービスを提供すること自体は法令違反などではありませんが、水道局指定工事店でないとできない修理や工事も多いので注意が必要です。
水道局指定工事店でなくても対応できるのは、たとえば、壊れた蛇口や水漏れの原因となっているボロボロになったパッキンや水あふれの原因をもたらしている排水トラップなどの劣化した部品を交換したり、トイレやキッチンの詰まりをラバーカップなどを用いて解決したり、掃除などをすることです。
これに対して、水道局指定工事店は水道管や排水管の設置や交換など幅広く対応できます。
トイレの排水管の奥で落としたものが詰まり、便器の取り外しや排水管の取り外しをしての修理が必要である場合や冬場に凍結で水道管が破裂し、水道管の交換が必要になるケースなどは、水道局指定工事店でないと対応できません。
急なトラブルですぐにでも解決してほしいときに、対応できない業者を呼んでしまったために解決できずに、水道局指定工事店に依頼をし直すとなれば、トラブルが解決しないばかりで余計な時間やコストがかかります。最初から水道局指定工事店を選ぶと安心できます。
3.きょうと水道職人の対応・状況
きょうと水道職人は、水回りのトラブルを解決するエキスパートとして、地域の皆様のお困り事に速やかに対応いたします。
トイレの詰まりやお風呂の排水溝の詰まりなど、ひとたび水回りのトラブルが発生すれば、生活にも支障を来します。そのため、24時間365日いつでも駆け付けられるよう万全の体制を構築しておりますので、どうぞ安心してお電話ください。
きょうと水道職人を運営している株式会社MIZU SAPOは、自治体より指定を受けた水道局指定工事店です。給水装置工事技術者のもと、しっかりとした研修を受けた経験豊富なスタッフがお客様のお困り事の解決に速やかに対応いたします。
きょうと水道職人の京都府内での水道局指定給水装置工事事業者(水道局指定工事店)の登録は以下の通りです。各市町の水道局指定給水装置工事事業者一覧表にリンクしておりますので登録状況をご確認ください。
なお、きょうと水道職人は運営会社である株式会社MIZU SAPOにて指定を受けております。
京都市(522),福知山市(276),舞鶴市(177),京田辺市(304),綾部市(200),宇治市(464),城陽市(285),向日市(187),八幡市(285),南丹市(292),木津川市(260),亀岡市(295),宮津市(S19138),長岡京市(198),京丹後市(番号無し)


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第6回 木川眞さん(ヤマトホールディングス)「物流の標準化と政策起業」
第7回 松尾豊さん(東京大学)「AIのエコシステムを大学研究室から」
第8回 朝比奈一郎さん(青山社中)「リーダーシップと政策起業」
第9回 宮澤弦さん(ヤフー)「企業活動を通じた政策起業」
※所属組織はいずれもゼミ当時。
と非常に多岐にわたります。コミュニティ支援に取り組む一般社団法人のトップと、プロボノも含めた政策検証に取り組む弁護士、大学教授、企業の幹部、と肩書だけ並べると、政策起業家であること以外は何の繋がりもないように見えるほどです。しかし、これほど多種多様な分野・環境にいるコアメンバーの皆さんが行っている政策起業には、幾つかの共通点がありました。
今回はそうした共通点を、PEPが政策を起業する上で欠かせない要素として挙げていた、(1) 公益に対する情熱と志、(2) 政策イマジネーション、(3) アジェンダ・セッティング力、の三つから探っていきます。
(1)公益に対する情熱と志
最初に紹介するのは、公益に対する情熱と志です。
例えば、業界での標準化に向けた取組を進めるヤマトの事例を見ていくと、企業人でありながら業界全体を通した「全体最適」や「オープンイノベーション」を重視しており、本来ライバルである同業他社とも手を取りつつ社会の前進に向けて活動しています。
また、弁護士時代に塩崎さんが行ったコロナ禍の政策検証も、公益に根差した取り組みとなっています。コロナ禍の第一波で政権が取ってきた政策を振り返り、第二波以降に生かせる教訓を引き出す。自分のためではなく、国の政策をより良いものにするために取り組む、塩崎さんの公共心からの活動だったと言えるでしょう。
自らの目標や利益を追求するためには、自分のいるフィールドを変革する必要が出てくる。そしてその変革がフィールド全体、ひいては社会全体への公益につながる。「公のため」というのは、決して滅私奉公や完全な利他主義を意味するわけではありません。自分のためが人のためとなり、それが公のためになる。自らの意志と利益が公共心・公益と一致している時こそ、公のための課題意識と政策起業への熱意が最も開花するときであるように見えます。
(2)政策イマジネーション
次に取り上げるのは、政策イマジネーションです。政策イマジネーションという言葉は少し難しく聞こえるかもしれませんが、その中に含まれるのは①革新的なアイデアを生み出すこと、②政策を実現するには欠かせない仲間を作ることです。これらを駆使することで、単に政策を提起するだけではなく、政策の動きを想像しながら「実装まで持っていく」「インパクトを与える」ことが政策イマジネーションの肝です。
柔軟に、新しいアイデアを生み出す
目的に対してどのように組織・制度を活用できるのか。登壇された政策起業家の多くは、目的達成のために自分の領域を超えて手段を探します。その手段として新しいアイデアを取り入れていました。言い換えると、現在所属している組織や既存の制度から何ができるか、という思考法ではない、というのが登壇されたコアメンバーに多くみられる特長でした。
日本で唯一無二ともいえる独自の研究室エコシステムを作り上げたことで知られる松尾豊さんの事例。ゼミのゲストで登壇されたIGPIの川上さんが「目的が先にある。(中略)VCや会社、研究室という組織ですらその手段に過ぎない」と評していたように、日本の研究室に対する固定観念に囚われないことで様々な変化を生み出していました。ベンチャーから基礎研究へ、そこから新たなベンチャーの創出へというエコシステムを構築するため、研究室という手法に囚われず、VCや会社といった手法が用いられているのです。
また目標の達成のために、既存の制度を従来使われていた形とは違う意味合いで活用したり、その応用例から新しい法制度へとつながった例もありました。例えばチェンジメーカー育成を主眼に置いた学校創設に取り組んだ小林りんさんは、世界中の生徒を集める為に9月入学を目指したところ、日本のルールでは4月入学に定められていると指摘されました。そこで活用したのは単位制高校の制度。単位を取れば卒業できる、定時制高校などで多く活用されている制度を用いることで、「偶然全員が9月に入学する」という設計で9月入学を実現しました。このように、課題解決のための目的に拘る一方、それを達成するための手段は柔軟に選択していくことは、政策起業の成功のための秘訣ではないでしょうか。
仲間を増やす、共に戦う
加えて政策起業では、自分が目指している社会変化に対して、周りの人の協力を仰ぎながら実現していくことが欠かせません。
仲間づくりの進め方は政策起業家毎にそれぞれの流儀がありますが、最初に取り上げるのは出向先でグローバルアジェンダ形成に取り組んでいた経済産業省の須賀千鶴さんです。ゼミにおいて「巻き込み大魔神」と評されていた須賀さんは、官僚ならではの大立ち回りを通じて政策のトップや責任者とコミュニケーションをとりつつ、トップダウンで物事を実現に漕ぎつけるだけではなく、現場に近い人物とも深く繋がってボトムアップからも味方を増やしていました。
こうしたトップダウン、ボトムアップの仲間づくりという点は、他の事例にも登場します。トップダウンに近い仲間づくりでは他にも、こども宅食の制度化に向けて取り組んだ駒崎さんが、主催するイベントに招待する中で同じ志を持つ国会議員を増やしていき、自民党で自発的に議連が作られるまでに至ったエピソードを紹介しています。一度議連ができると、定期的に話し合いや勉強会の機会が持たれたり、議員が所属する党内への働きかけが行われたりすることで固定的なアジェンダとなり、政策形成に繋がっていきます。そうした点で、国会議員を巻き込んでいくために動くことは、極めて重要です。
またボトムアップに近い仲間づくりでは、リーダーシップ教育に携わる朝比奈一郎さんの語る「始動者」という言葉がキーワードになります。そして自らが信念を持って変革を始動し、自分を動かし、周囲を動かし、延いては社会を動かしていくことがリーダーシップ、という朝比奈さんのメッセージは、実際に多くのコアメンバーが取り組んできたことと重なります。フィジカルインターネットの重要性に国内でいち早く目を付け、組織を新たに立ち上げて普及に努めるヤマトの木川眞さんの取り組みなどは、その最たる例ではないでしょうか。
「自分が正しく、相手は間違っている」という意識では、仲間を巻き込むことができません。「違う意見であるが、同じ志を持っている」というマインドセットこそ、仲間づくりのカギになります。官僚や公務員との連携が密に行われる教育政策においてこそ、そのマインドセットが功を奏しています。「霞が関や地方自治体の皆さんも、公共に対する何らかの想いがあってその省庁・役所に行かれているわけだから」と語る小林さんは、改革のトリクルダウンを起こすにあたって、そう呟きます。
仲間を増やすというのは、増強するという意味合いだけに限定されません。自らの弱点を補う、という考え方を主軸に置くこともできます。仲間集めのために改革のビジョンを掲げることはリーダーの前提ではありつつも、「自分は苦手なことだらけ」と語る小林さんは、まさしく「自分にはこれが必要だができない、あれが必要だができない」と明確に打ち出していくことによって、不完全を補完する仲間が集まり、強靭なチームを作ることができたと回顧します。強さを打ち出すだけではなく、弱さをきちんと認め、オープンに検証し、公言する。得手不得手の選別は、仲間集めと政策起業の成功の秘訣です。
アジェンダ・セッティング力
コアメンバーに共通していたもののうち、最後に紹介するのはアジェンダ・セッティング力です。ここでは特に、①課題をアジェンダ化するために段階を踏んで取り組む点と、②その中でメディアを活用する場合、の二つに着目します。
一歩ずつ、段階を踏んで
一点目は、政策起業を実現する為に、ゴールを見据えつつ、段階を設定して徐々に目標に近づいていく点です。この点について、駒崎弘樹さんは「こども宅食」の事例で説明しています。こども宅食を制度として組み込むために駒崎さんが取ったのは、「モデル作り→全国への拡大→制度化」の3段階を設定することでした。即ち、最初は中心になって一つ成功事例を作るところから始め、その事例に魅力を感じた各地の有志にノウハウを提供して拡大していきます。そして事例が増えたところで政治家や官僚にアプローチし、こども宅食を支援するルール作りに繋げていくのです。実際には思い描いた通りに進むことはあまりありませんが、駒崎さんが「自分は詰将棋をしているつもり」と言っていたように、実現までの道筋をイメージすることも重要です。
こうした手法は、藤沢烈さんがコミュニティ形成支援を行う際に被災地で採用した手法とも共通点が見られます。藤沢さんも事業化と制度化の段階を分けて説明しており、制度化の段階で必要な予算・税制などの制度化を働きかけ、自ら運営する事業の領域を超えた横展開を進めていくとしています。事業化≒モデルづくり、「制度化」≒「全国への拡大と制度化」と読み替えれば、駒崎さんの段階設定と共通したものとして理解が可能になるでしょう。
ヤマトの場合は、シンポジウムを開催して「フィジカル・インターネット」という新しい言葉を業界で普及させた上で、役人を巻き込んだ勉強会を開催して最終的に物流大綱に持っていく。須賀さんのケースで取り上げたDFFTであれば、シンクタンクや役所で白書にまとめた上で、国際舞台の総理のスピーチで世論喚起する。民間でも国際的な舞台でも、綿密な準備をした上で段階を追ってアジェンダを形成していくことが鍵です。
メディアの役割:政策起業の発展に向けた「今後の課題」
メディアの役割については、こども宅食を進める駒崎さんの事例をはじめ、コアメンバーが行った政策起業の多くで重要な役割を果たしていました。こども宅食では、事業スタートのタイミングで記者会見を行うだけではなく、その後も様々なイベントを通してこども宅食の成果の報告を行うなど、報道できるタイミングを数多く作っていました。報道で多くの人の目に触れることとなると、社会での関心も高まり、政策担当者や議員に課題を解決する必要性を伝えることができます。
メディアは政策起業の「アライ」としても重要な役割を担っています。
コロナ禍の第一波への政策対応を検証したコロナ民間臨調について取り上げた塩崎彰久弁護士のゼミでは、メディアの役割の重要性が議題にあがりました。短期的な政策の失敗を批判せず、そこから得た学びを活かせたかどうかに着目することも必要ではないか、という意見などが参加者から上がりました。
メディアは世論を形成する力を持っており、言い換えれば政治家の行動について動機付けすることが可能な存在です。上手くメディアを活用できる場合には、こども宅食のメディア露出が増えることで関心を持ってくれる政治家が増えることもあります。一方、失敗を認めることで激しいメディアからの批判に晒される中では、過去の失敗を認めて学びづらかったりするのかもしれません。
また、メディアは必ずしも即時的な効果を発揮するわけではありません。報道すべきタイミングに、報道すべき事柄をタイムリーに提供することはメディア周知における成功の秘訣です。
しかし、メディアは社会のアーカイブとしての機能もあります。今活用されなかった事例が、今後活用される時がある。今は価値が認められなくとも、今後変革を起こす際に、参考すべき前例として報道されていれば、それが活力となって新しい変化を起こすときがあります。例えば、小林さんの例で出てきた教員採用の特例事例は、過去に報道された熊本県での事例が土台となっています。
PEPプロジェクトでも、これまでもこうしたメディアの果たす役割の大きさを認識し、2021年からPEPジャーナリズム大賞を開始しました。2022年の募集も間もなく始める予定となっています。広報文に「自由で開かれた社会において、市民が公共の事柄に関心を持ち、それに参画するには、確かな情報を伝え、判断材料を提供し、またアジェンダを形成するジャーナリズムの力が決定的に重要である」と書いていますが、PEPゼミで挙げられた課題と照らし合わせると、改めてこの広報文の重みを感じます。
最後にインターンの立場として、「政策起業」という概念自体がもっと市民権を得るためにも、勿論メディアの役割は不可欠だと考えています。これまでの記事発信やSNSの運用などで政策起業の事例について発信してきましたが、これからもこうした活動を継続・強化していく中で、関心を持ってくれる人が少しでも増えればと思っています。


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連載:モモコグミカンパニーの居残り人生教室「アール座読書館」 | Rolling Stone Japan(ローリングストーン ジャパン)
そんな私がBiSH結成当初から足繁く通っている高円寺にある「アール座読書館」は普通の喫茶店とは少し変わっています。
店内は私語厳禁、聞こえるのは水の音だけ。棚には興味深い本が並んでいます。私たちは日常生活で見えるもの、聞こえるものばかりに気を取られ、“見えないけれど、聞こえないけれど、たしかにそこにあるもの”にだんだんと疎くなっていっている気がします。
アール座読書館は、そんな私たちに大切なものを思い出させてくれます。連載第1回目は、店主の渡邊太紀さんにお話を伺いに行きました。
ーお客さんが座る机にいろんなノートやメモ帳が置いてあるじゃないですか。皆さん好きなように自分の言葉を書いていて、私も書いたことがあるんですけど、あれを読んでいると悩んでるのは私だけじゃないんだっていう気持ちになります。渡邊さんも目を通したりしますか?
渡邊:はい。お客様のお顔が分かる範囲ですが、書かれた方を思い浮かべながら読ませていただいてます。お客様もあれを読みに来られる方がけっこういらっしゃいますね。
渡邊:あの……人前に出るお仕事していますみたいなことを書かれていませんでしたか? たぶんそこの席に座られてたかと思うんですけど。
ーえ!?  まさか覚えてくれてたんですか!?
渡邊:店内で会話をしちゃいけないという特殊な空間なので、そんなお店のことを理解してくださる方って、こちらから見てもすごく分かるんです。モモコさんもその一人というか、そんな感じがしていたのでよく覚えていました。でも本当はノートに書かれていることは人前でお話ししないようにはしていて、僕の中だけでしか把握はしていません。例えば、あるお客様が今度試験があるようなことを書かれていて、しばらく経っていらしたときに書かれたものを次に見たときに「あ、合格したんだな」とか。そういうのが僕の中ではつながっているんです。
ー私がそれを書いた時期っていうのは、人前に出るお仕事が自分に本当に合ってるのかなと悩んでいたときで、親やBiSHのメンバーには心配されるだろうからどうしても相談できなくて。でも、この机のメモ帳の中だけでは言えたんです。
渡邊:意図的なものではなく、なんとなく書いていただければいいかなぁという気持ちで最初は置いたんですが、今ではお店にとっても大事な役割を担っていて。SNSと同じように、不特定多数の人が読めるものなんだけど無作為に誰でもというわけではない。だからなのか皆さん本音というか、本当に書きたいことを書かれている。SNSだと人目を気にして書いたりするケースもありますよね。
ーいいねの数やリツイートの数で数値化されてしまいますからね。
渡邊:そこが根本的に違う点だと思います。ノートに書いてるうちに「あ、自分はこういうふうに思ってるんだ」って気づいたりとか。
ー静寂に包まれた店内にいると、感覚がいろいろ研ぎ澄まされてきますよね。
渡邊:完全な無音の空間ではなく、うっすらと音楽もかかっているし、水の音や虫の鳴き声もかすかに聞こえてくる。店内がガヤガヤしているお店に比べると、人が歩いたりする音や窓の外の音もよく聞こえる。そういうのも含めて「静寂」だと思っているんです。
ーとても居心地がいいです。
渡邊:音が響かないお部屋って落ち着かないですよね。小さい音の響きが静寂を作ってくれるんです。
次ページ > 「入りにくさ」を実は大事にしている
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1983 年より財団法人プレースクール協会にて子どもの遊び 場活動に携わる。子どもの遊び場づくりに携わる中で、子ども たちを取り巻く環境が子どもの成長過程においてとても重要で あると確信し、2004 年福岡プレーパークの会(PLAY FUKUOKA の前身)を立ち上げる。 遊び場•プレイパーク実践のサポートや大学生を対象とした学 生プレイワーカー育成講座の開催などに力を注いでいる。
山口県の日本海側にある長門市という小さなまちで遊び育ちました。家の周りは田んぼや畑があり、よくカエルをつかまえたり、稲が刈り取られた後の田んぼでサッカーをしたりしていました。また、友達の家の庭で、段ボールで秘密基地をつくり、何日かそこで遊び続けたものの、雨であっけなく崩れ、非常に悲しかったことを今でも覚えています。
あそびだと、剣玉が好きですが、上には上がいるので、ちょっと最近は得意とは言えなくなってきました。サッカーやカントリーも大好きです。あと、職業柄か、誤字脱字チェックが得意です(笑)。
私がこれまで関わってきた魅力的な支援者の方々は皆、自分自身の「子ども心」や「遊び心」が解放されている人ばかりでした。一緒にいて居心地がいいし、なんだかワクワクする、そんな雰囲気が漂うからこそ、子どもたちは自然と引き寄せられるんです。だからこそ、まずは皆さん自身の「子ども心」や「遊び心」を思いっきり解放してみてください!その上で、多様な子どもとの関わり方等の支援者ならではの専門性を高めていきましょう!
PLAY FUKUOKA 副代表理事
・おひさまとかぜ (木のおもちゃ工房)
・森のようちえん おひさまのはら
1968年生まれ。福岡市出身。以前はプロのラグビー選手(福岡サニックスブルース所属)だったが、引退後、子どもの自然体験活動に関心を持ち、子どもの自然教室「あそぼう~大地と水と火と風と~」を主催。子どもと関わる中で、遊べていない子どもが多い現状を目の当たりにし、「与えられた体験ではなく自発的な遊びを」という思いで、子どもの遊び場活動に携わるようになる。2019年より「森のようちえん おひさまのはら 」を立ち上げ日々森の中で幼児の保育に従事している。
ニックネームは ゴリさん
得意なこと:木登り・ものづくり・ラグビー
幼い頃のあそびの思い出は?
室見川の中流域(有田)で育ちました。当時はとても自然が豊かで川遊びや秘密基地作り・用水路探検・爆竹などなど……。肥後守をポケットにしのばせ毎日野山を駆けまわっていました。
「今何を見ているのかな〜」「どう感じているのかな〜」「何を思っているのかな〜」と目の前にいる子どもの心に思いを巡らせてみてください。そうするとその子に必要な言葉かけや表情、行動が自然とわかってきます。子どもたちの日常は驚きと発見に満ち溢れています。子どもたちの心に寄り添い、共感者として子どもたちと一緒に日々を楽しみましょう!
PLAY FUKUOKA 理事
・おひさまとかぜ (木のおもちゃ工房)
・森のようちえん おひさまのはら
1968年生まれ。島根県六日市出身。二男児の母。
梅花女子大学 児童文学科在籍中に「 京都・雑創の森プレースクール」にて学生スタッフとして活動。夫・折居弘滋とともに子どもの自然教室「あそぼう~大地と水と火と風と~」を開催。現在は学童保育で支援員として勤務しながら「森のようちえん おひさまのはら 」にて保育に従事。
ニックネームは くうさん
得意なこと:竹馬、木登り、得意とは言えないかもだけれど折り紙が大好き。アイロンかけ、編み物、組み紐、紐ワークが好きだからか、絡まった糸や紐をほどくのが得意。
幼い頃のあそびの思い出は?
島根の山奥で野山を駆け回って遊んでいました。友だちと山の中に秘密基地をつくったり、木登りをしたり、空き家に忍び込んだり、、。それからりかちゃんが大好きでりかちゃんのお洋服や家具を紙や段ボールでつくったりもしていました。
どんなことも楽しめる!どんな環境でも楽しめる!
まずは私たち大人がどんなことも楽しむという思いを大切にすること。子どもたちが本来持っているその力をずっと持ち続けていられるようにサポートしていきたいですね。
OB・サポートスタッフ
サポートメンバー プレイワーカー
フリースクール産の森学舎講師
筑紫女学園大学非常勤講師。
糸島を拠点に「マイマイ計画」として身近な自然をテーマとした活動を展開している。地球環境科学修士&教育学修士。著書に『カタツムリの謎』(誠文堂新光社)『マイマイ計画ブック かたつむり生活入門』(ele-king books)など。
PLAY FUKUOKAでは「こうもり」と呼ばれることが多いです。「さとちゃん」とも呼ばれます。
幼い頃のあそびの思い出は?
学校に行かずに、自然の中で、家の中で、たくさん遊んで育ちました。なかでも生き物が大好きで、特にかたつむりが好きでした。手のひらに乗せて這わせるときの感触がたまりません。
生き物を見つけたり、観察したり、調べたりすることが好きです。ねんど遊びや絵や文章を書くことも好きです。
あなたが好きなことはなんですか。私はもともと人見知りで口下手で、誰かを直接支えたり、喜ばせたりすることが得意というわけではありません。でも、自分が好きなことをしていると、いつのまにかそれが誰かの支えになり、喜びにつながっていることに気づいて、今に至ります。自分の好きなことは、たとえうまく言葉にできなくても、それを大切にしてほしいなと思います。
サポートメンバー プレイワーカー
幼少期から、「よく遊び・よく食べ・よく寝る」マイペースな性格で、様々な遊び場に子どもとして参加しているうちに、高校時代より学生プレイワーカーとしてPLAY FUKUOKAの活動に参加するようになる。大学では医学を専攻。教育や芸術、食や環境など多方面への抑えきれない好奇心から大学時代に2年間休学しアメリカ・スウェーデンへ留学。現在は医師、イラストやファシリテーションを通してPLAY FUKUOKAでも活動を続けている。
ニックネームはサクリータ
特技:へんてこな絵を描くこと。絡まった紐をほどくこと。大きなみかんの皮をむくこと。
好きな食べ物:お豆腐。世界中のいろいろなチーズ。かぼちゃの天ぷら。
幼い頃のあそびの思い出は?
とても恥ずかしがり屋で、幼児期は他の子どもと遊ぶより、自然の中で自分の空想の世界に入り込んでしまうような子どもだったと思います。日頃から物語を創り出すことが好きで、家では兄弟と秘密基地を作ったり、仮装しては劇をしたりしていました。絵を描いたり、物を作ることも好きでした。家族でどんぐりを拾いに行くと、なぜか私だけ、干からびた梅干しの種を必死に探していたそうです。
赤ちゃんから、おじいさんおばあさんになるまで、人の営みは刻々と変化し、外の世界と相互に影響しあいながら毎日の暮らしが育まれます。そんな人生のどの場面でも、遊び心は私たちの生活に豊かさをもたらしてくれる大切な要素だと思っています。プレイワークは、いわゆる「遊び場」にとどまらず、私たちの日々の暮らしの様々な場面で活かせる学びです。地域の中で、一緒に土を耕し、水や栄養を与え、太陽や雨のお恵みを受けながら、遊び心の芽を育んでいけたら幸いです。
プレイワーカー・デザイナー
1979年生まれ。久留米市出身。3児の母。
女子美術大学デザイン科環境計画専攻卒。広告プロダクション、雑貨メーカーを経て、フリーランスのデザイナーに。 第一子出産後、乳幼児の外遊び講座でPLAYFUKUOKAと出会い、その後プレイワーク研修講座を受講。現在は、遊び盛りの子どもと共に、わいわい広場や各地のプレイパークに参加し遊び場を満喫中。その傍ら、PLAYFUKUOKAのwebサイトをはじめ、遊びを伝えるためのツール製作から場づくりまで、デザインを通じて活動をサポートしている。
ニックネームは、旧姓から「ロッキー」
特技(好きなこと):ものづくり、編み物、写真
幼い頃のあそびの思い出は?
広大な田畑とおおらかに流れる筑後川のそばで育ちました。鶏の鳴き声で目覚め、とれたての野菜を食べ、畑や古い蔵、近所の神社が遊び場。ジュースの空き瓶と農作業の道具でおままごとをしたり、泥だんごを作ったり、自分専用の庭を作ったり。探検しては宝物を見つけ、それを修理したり、端材をノコギリで切ったり、ペンキで色を塗ったり・・・。いつも道具の使い方を教えてくれる大人がそばにいて、自由にものづくりができる環境の中で子ども時代を過ごしました。
一人めを出産した後、思うように出歩けず、子育てのお手本をネットから探していたあのころ。ようやく出かけた講座で外遊びの大切さを知り、子育ての道標ができたあの日を今でも覚えています。あれから、子どもへの言葉がけやまなざしだけで、近所の公園での遊びが劇的に変化し、幼い頃夢中になった遊び場を思い出しました。特別な場所に行かずとも、いつもの場所をわくわくの場所にできるのは、遊具でも子どもの資質でもなく、大人の寄り添い方なのかもしれません。
サポートメンバー・プレイワーカー
1994年 兵庫県生まれ大阪育ち
大阪では、自然教育系フリースクールの主任スタッフを5年間務める。ティーチングよりもコーチング的関わりを大切にしながら、子ども向けの登山ツアーや外遊びイベントを開催中。山登りが大好き!
ニックネーム:「コージー」コージ!じゃなくて、コージー♪伸ばし棒が、とっても大事!・・・
特技(好きなこと):体を使って遊ぶ遊び、木登り、パチンコ作り、お話を聴くこと(傾聴)、子どもよりも先に「疲れた」と言わないこと
幼い頃のあそびの思い出は?
ケガの多かった、幼少期。笑  すべり台や遊具、高い木から落ちたこともしばしば・・・笑
でも、それが今の僕をつくる価値のある経験♪
とにかく体を動かす遊びが大好きで、走る、投げる、蹴る、創る...そんな遊びを通して喜びを感じていました。
子どもたちの発想、感性は大人以上!僕のほうが、彼らからいつも学ばせてもらっています。
遊び場に集う、子どもたちそれぞれの想い、やりたいことを大事にしながら、ひとりひとりの個性が輝きますように。


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text:
そこでお釈迦様に助けを求めたところ、「いろいろな供養の品をそなえて修行しているお坊さんたちに供養しなさい」と教えられたそうです。
そこで目連がお釈迦様から言われた通りにしたところ、母親はその苦しみから救われていったという筋書きです。
このような説話が基本にあって、更に各地域に伝統的にあった祖先崇拝の儀礼や習慣と結びついて、今日のお盆の行事の形式が整えられてきたようです。例えばお坊さんに仏壇や墓前に来てもらって、そこに供物や花を供えてお経をあげてもらい、お坊さんにも供養をするという形です。
また、この行事が私たちに伝えようとしているテーマは、「お盆」の語源・「盂蘭盆(ウランバナ)」にあるのではないかという有力な説があります。
「ウランバナ」は、昔の西域の言葉で「上・下逆さまにつるされた状態」を意味するそうです。上・下が反対の状態というのは、物事に対する私たちの見え方・考え方が、真理に気がついた者の眼から見たら、逆さまですよという比喩的な表現でしょう。そして道理から外れていたり、逆さまになっている事が、私たちの苦しみを生み出す原因になっているというわけです。
「お盆」という言葉の起源「ウランバナ」は、私たちに「気がつかないうちに、生き方が逆さまになっているよ。大切な線からそれているんじゃないかな?」というメッセージを発信しているような気がします。


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メガテンでは只今 山形の酒米応援キャンペーンをやっております。 コロナ禍で消費が落ち込んだ日本酒、そして酒米。 山形県酒造組合の「日本酒の消費拡大を促し、酒米の使用量を増やしたい」 「酒蔵が日ごろお世話になっている酒米の ≫続きを読む
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“信州木曽”のおさけ! 『七笑』 3種入荷しております!!    💡 純米酒(税抜1200円)  💡 純米吟醸(税抜1500円)  💡 辛口純米(税抜1200円) 酒造場の位置する信州木曽路と言えば「夏でも寒い ≫続きを読む
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7/8(金)~7/10(日)メガテン創業祭!おかげさまで28周年♪
おかげさまでメガテン28周年を迎えます。 7/8(金)~7/10(日)メガテン創業祭!※チラシはこちらからご覧ください ★創業祭中、5000円ごとに1回くじ引き♪はずれなし! ※事前にお配りしている抽選券も対象ですので、 ≫続きを読む
夏期営業時間のお知らせ
日頃よりご愛顧いただきありがとうございます。 2022年7月8(金)~8/14(日)までメガテン全店 営業時間10:00-19:30になります。 どうぞお中元・新盆のご用意・地域のイベント・ビールサーバーのレンタル等ごゆ ≫続きを読む
コストコフェア全店5月14日(土)〜開催!!★★★
コストコフェア全店5月14日(土)〜開催🇺🇸 今回も沢山のご予約誠にありがとうございます!予約忘れた!って方も沢山店頭に商品並びますので是非ご覧ください 😳  テレビで話題のコストコですが ≫続きを読む
【完売いたしました】\★★プレミアム付き★★/ 信州の地酒おトクーポン♪販売中!
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text:
例えば、病院に行ったとき診察台の上で暴れてしまい、怪我をするかもしれません。適切に診察が出来ず、病気の発見が遅れてしまうかもしれません。
また、飼い主以外の人に慣れていないワンちゃんがいたとしたらどうでしょうか。散歩で人とすれ違うたびに吠えてしまうかもしれません。病院で先生が診察しようとすると噛みついてしまうかもしれません。これでは周囲に迷惑をかけるだけでなく、ワンちゃん自身の健康や寿命も脅かしてしまいます。
普段の生活で毎日接するものにいちいち警戒していては日常生活がストレスだらけ。そのような事態を避けるために重要なことが、子犬のうちにいろいろな環境に馴らすこと、すなわち「社会化」なのです。
生後3週から12週が社会化に適していると言われており、それを過ぎると新しい環境や刺激に馴れにくくなります。全く馴れないわけではありませんが、この時期にいろいろな刺激に馴れさせておくと後が楽なので、少しでも早く社会化トレーニングを始めることをお勧めします。
この時期は、散歩でいろいろな場所に行きましょう。交通量が多い通り、人がたくさん歩いている駅前、子供たちが遊び回っている公園など、比較的賑やかな場所がおすすめです。
この時期は、怖がることはあまりありません。ご褒美(ドッグフード)を1粒あげてみて、食べてくれれば大丈夫です。恐怖心が強い場合は食べる余裕がありません。フードを食べてくれない場合は少し静かな場所へ移動すると恐怖心を和らげることが出来ます。
また、自宅で社会化トレーニング用の効果音CDを聞かせるのもいいでしょう。Youtubeにも効果音として使える動画がたくさんありますので、社会化トレーニングに活用してみてください。
馴れさせるべきものはたくさんありますが、まずは人に慣れさせるトレーニングをしましょう。人に慣れておけば、獣医師も適切な診察が出来るでしょうし、噛みつき等の対人トラブルのリスクを大きく下げることが出来ます。
具体的な方法は、いろいろな人からご褒美(大好きなフードなど)をもらうことです。人から大好きな食べ物をもらえると「人に会うといいことがある」と学習しますので、人を好きなります。好きにならなくても、人が嫌いになるリスクはかなり低くなりますので、 近所に犬が好きな方がいるなら、フードをあげてもらいましょう。1度にあげる量は「ドッグフード半粒~1粒」で十分です。 近所に頼める方がいない場合は、犬の幼稚園などに預けて、いろいろな人にふれあう練習をしてもらうといいでしょう。ワンちゃんを迎えてから1~2ヶ月で100人からフードをもらう経験をするのが目標です。
散歩中に他の犬とすれ違いたびに吠えかかるというお悩みもよく聞きますが、警戒して相手の犬を追い払おうとしている場合が大半です。この場合、吠えているときに叱っても効果はゼロ、むしろ悪化させますので避けましょう。
吠えの原因が警戒であるならば、警戒させなければ吠えることもありません。子犬の頃から他の犬に馴れさせておけば、警戒吠えを予防することができます。
子供に対して警戒心を抱く犬は少なくありません。子供たちは、
など、犬を警戒させる行動が目立ちます。散歩中に犬が驚いて、近所の子供に噛みついてしまったということがないよう子犬の頃から馴らしておきましょう。
散歩をしていると、たまに遭遇するのが工事現場。キャタピラが動く音や大型ドリルでコンクリートを壊す音など、滅多に聞かない大きな音を苦手とするワンちゃんは少なくありません。特に音に敏感な子はおびえてしまうかもしれません。尻尾や耳の向きなどをよく観察しましょう。フードを食べる余裕すらないくらい怖がっている場合は、少し離れた場所でフードを上げるようにしましょう。食べてくれないと馴れることはありません。
のぼりや二輪車のカバーも要注意です。無風状態でしたら問題ありませんが、風にたなびいているとワンちゃんは警戒します。風が吹いている時は外出できない、ということがないように子犬の頃から馴れさせておきましょう。
傘も馴れていないと警戒します。とくにジャンプ傘のように一気に開く傘はワンちゃんがビックリしてしまうので注意が必要です。
大雨が降っているときは散歩に行かないという選択肢もアリです。しかし梅雨のように弱い雨が長期にわたって降り続ける場合は、傘をさして散歩することもあります。「傘を怖がって梅雨入りから梅雨明けまで外出できない」ということがないように、しっかり馴れさせてあげましょう。
ここまで社会化の意味や目的などをお話ししてきましたが、社会化は万能ではありません。人にも犬にも馴れるよう、たくさん練習したから絶対に大丈夫というわけではないんです。なぜならワンちゃんの行動は、遺伝的要因と経験の両方によって決まるからです。生き物に100%はあり得ません。
「うちの子は呼び戻しが完璧だから」「うちの子は絶対に噛まないから」という理由で、公園などで犬をノーリードにしている人を見かけることもありますが、はっきり言ってナンセンスです。社会化もその他のトレーニングも100%はあり得ないと認識してください。
社会化を含む基礎的なしつけは、やっても完璧ではないが、やらなければ高確率で(ほぼ確実に)問題行動につながると覚えておきましょう。


langs: ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
・吸入空気を暖めて、気管や肺への刺激を防ぎます。
・鼻のフィルターをすり抜けてきた異物を、気管の粘膜でからめ痰(たん)として排出。気管に生えている線毛と粘膜からの粘液分泌物で、侵入者を捕捉します。
・気管支は左右の肺に入り、先端の肺胞(毛細血管が取り巻く直径約0.1mm程の小さな袋)につながります。
・肺胞は数億個あり、肺胞の膜を通じて心臓から送られてくる血液(静脈血)に酸素を取り込み、逆に血液中の二酸化炭素を取り出してガス交換をします。
・肺胞でガス交換された血液は、動脈血として心臓の左心房に帰ります。
3)呼吸器の病気(代表例)
気管支でのアレルギー反応が要因とされ、気管支が狭くなり呼吸が苦しくなります。その強い状態が喘息発作です。
癌の中で一番死亡率が高く、タバコが大きな原因とされています。症状が進行するまで現れないため、診断が遅れて治療が難しいようです。
・感冒→ウイルス・細菌などが呼吸器に侵入、いわゆる風邪。
・肺炎→感冒が進行し、ウイルス・細菌が肺の中で増殖。
その他(最近話題の病気)
・睡眠時無呼吸症候群→睡眠中に10秒以上呼吸がなく、頻繁に繰り返す。その結果、日中眠くなり仕事などに支障がでる。寝ているときのことなので自分では気付きにくい。高血圧や心不全など合併症の危険もあります。
・新型肺炎SARS→風邪などを引き起こすコロナウイルス科の新型ウイルスが原因とみられ、抗生物質が効かず有効な治療法は見つかっていません。
呼吸器疾患の場合、タバコが要因の筆頭に挙げられるのは間違いないところかと思いますが、やはり食生活をはじめとする生活習慣の見直しが大切です。
一般のニュース記事から
人間の生命力は結構強いと感じている今日この頃ですが、「健康状態が良くなっている」という統計には殆ど出会うことがありません。必ずしも「長寿社会=健康社会」ではないかもしれないところが不安要素です。
男性20~30代の動脈硬化2倍に、食生活が原因(8/4)
心臓の筋肉に血液を送る冠動脈に動脈硬化が起こる割合は、20~30代男性で1980年前後から90年代前半の10数年間に2倍以上になったことが、由谷親夫岡山理科大教授(臨床検査病理学)らの研究で分かった。
病理解剖された約1000人の血管を詳細に調べ、過去の同様の研究と比較。この傾向はその後も続いているとみられ、狭心症や心筋梗塞(こうそく)などがさらに増える可能性を示すデータと言えそうだ。
由谷教授は「動脈硬化が進んだケースは血液中の総コレステロール値が高い。動物性脂肪の過剰摂取など食生活が原因だろう。学童期から肥満の子らのコレステロール値を調べるといった対策を考える必要がある」と話している。(共同通信)
⇒調査前からなんとなく想像がつくような気もしますが、調査結果をみて・・「やっぱり!」といった感じでしょうか。
「異常あり」最悪の47%、サラリーマンの健康診断(8/28)
企業に義務付けられている定期健康診断で、血中脂質や肝機能などの数値が「異常あり」とされたサラリーマンらの割合(有所見率)が昨年47.3%で過去最高だったことが厚生労働省のまとめで分かった。
有所見率は毎年少しずつ上昇し続け、1993年に比べ10年間で13.7ポイント上がった。特に血圧や血中脂質など生活習慣病のバロメーターとなる数値が悪くなっており「デスクワークが多く運動不足。お酒を飲む機会も多い」というサラリーマン像が浮かぶ。
調査は、各企業の定期健康診断の結果を厚労省がまとめた。最も「異常あり」が多かったのは血中脂質で29.1%。次いで肝機能15.4%、血圧11.9%。
生活習慣病の指標となる項目では、血圧が前年より0.4ポイント増、血中脂質0.7ポイント増、尿検査(糖)は1.9ポイント上昇。これらの数値が悪化し過酷な労働環境が重なれば、動脈硬化から脳梗塞(こうそく)や心筋梗塞を招きかねない。(共同通信)
⇒読者の皆さん・・パソコン時間を抑えて、身体を動かしましょう! もちろん、このメルマガを読み終わってから・・?
献血不合格者が増加「鉄分不足が原因か」、女子大で7割のケースも(8/24)
献血を申し込んでも、血液が薄いことを理由に「不合格」になる人が全国的に増えている。
福岡県内のある女子大では昨年末、希望学生の約7割が献血できないケースもあった。鉄分の摂取不足が原因とみられるが、鉄は赤血球中で酸素を運ぶヘモグロビンの材料になるため、深刻な場合は、記憶力や持久力が低下する鉄欠乏性貧血を招く。欠食の増加など食生活の乱れが指摘されており、専門家は「国は新たな『国民病』と考え、栄養指導を徹底すべき」としている。
日本赤十字社によると、全国で2003年に献血を申し込んだ人のうち、血液が基準より薄い「比重不足」だった割合は、女性が16.5%で、1998年より3ポイント増。03年の申込者(約3百万人)を基に試算すると、この5年間で約9万人増えた計算になる。男性は、03年が98年の倍の0.8%で、同じく申込者(約3百70万人)に基づくと約1万5千人増えたことになる。
献血できる血液の濃さ(血液比重)の基準は男女共通で、一般的に男性より血液が薄い女性は、健康に問題がなくても不合格になりやすい。ただ、女性は生理・授乳などで鉄分を失いやすいため、血液疾患に詳しい長崎県諫早市の木下研一郎・恵寿病院長は「女性の半分は自覚がないまま鉄欠乏性貧血か、その直前という危機的な状況に陥っている」と懸念。また、女性より血液が濃い男性がアウトになる事例が増えていることは、「診察が必要な貧血が懸念される男性は多いはず」(日赤)とみられ、男女ともに“危険水域”に達している。
全国的に献血申込者は年々少なくなっており、全国の日赤血液センター関係者からは「食生活の改善指導をしないと、献血事業自体にも大きな影響が出る」と危ぐする声が相次いでいる。
水の重さを1とした場合の血液の重さ。血液には、酸素を運ぶヘモグロビンからなる赤血球や、白血球、血小板などが含まれており、水よりも重い。赤血球数が減ると、比重も軽くなることから、貧血を判断するための目安にされる。献血できる血液の比重は、男女とも200ml献血で成分献血が1.052以上。400ml献血が1.053以上。(西日本新聞)
⇒現代型栄養失調の代表例かもしれません。ミネラルバランスにもご注意下さい。
イレッサ「高い死亡率」、肺がん治療薬副作用(8/25)
副作用の間質性肺炎による死者が多数出て問題となった肺がん治療薬イレッサ(一般名ゲフィチニブ)について、輸入販売元のアストラゼネカは、死亡率が2.3%に上るとする薬事法に基づく特別調査結果を発表。
副作用が強いとされる他の抗がん剤と比べても高い死亡率、という。専門家らは「患者に副作用のリスクを十分に説明をするとともに、何が副作用の危険因子なのか研究を進める必要がある」と話している。(共同通信)
飲酒で乳がんの危険3倍、女性ホルモン増え(9/14)
1日に缶ビール(350ml)1本に含まれる程度以上のアルコールを飲む女性が乳がんになる危険は、まったく飲まない人の約3倍-との大規模疫学調査結果を、菊地正悟愛知医大教授(公衆衛生学)らがまとめた。福岡市で開かれる日本癌学会で発表する。
林桜松・同大講師は「多量の飲酒で、乳がんの増殖に関与しているエストロゲンという女性ホルモンが多くなるためではないか」と話している。
全国24地域に住む40~79歳の女性約3万6000人を平均7年半、追跡調査。その結果、調査期間中に乳がんになったのは151人。飲酒によるアルコール摂取量が1日平均15グラム以上の人は、飲酒しなかった人に比べ2.93倍、乳がんになりやすいことが分かった。(共同通信)
⇒癌は、急性疾患のようにいきなり発症するわけではなく、殆どが20年30年という長い生活習慣の結果として現れます。お酒に限らず、適度な生活を心がけましょう!


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text:
いつも一生懸命マッサージしてくださいますので、本当に感謝しています。スポーツが全員好きで、相撲やサッカー、野球の話などいつも楽しくお話ししています。
マッサージを受けるとコリがとれて、身体が楽になります。自分で通うのは大変だけど、来てもらうことがありがたい。
入院中4年間、動くことがなかったですが、こちらに来てマッサージを利用し始めて、この1ヶ月ぐらい、ピクピクと足が動くようになりました。
今年(2013年)に入ってから、短距離ながら自力歩行が出来るようになり、トイレも自分でトイレに行って出来るようになるまで回復しました。食事も自分自身で食べられるので、介護することもすごく楽になりました。
マッサージは気持ちがいいですし、安心します。毎日、先生に来ていただいているもの誰もこないよりいいです。右腕が痛かったりする時もありましたが、今は痛くありません。
毎日マッサージしていただいていることで、現状維持が出来ており助かっています。お腹も出ていたのですが、6kg体重がへり、身体も楽になりました。いつもマッサージを受けている間は、気持ちよくて寝てしまっています。
以前のように、極端に痛いということがなくなり、少し楽になりました。マッサージを受けると何とも言えない気持ち良さがあります。むくみが楽になります。気持ちよかったです。


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text:
まず一つめは、テニスというスポーツはとても楽しい!ということ。 身近な場所で気軽にプレーができ、初級〜上級者のすべてのレベルで それぞれの力量に応じてゲームを存分に楽しめます。 性別年齢を問わず、お爺さんやお婆さんになってもOKです。 いつでもどこでも、ゲームのドキドキや、上達するワクワクがいっぱいです。 しかも人生で必要となる体力・精神力・忍耐力がしっかり養えます。
二つ目は、テニスは一人では成り立たない、人を思いやるスポーツであること。 なにしろ、プレーは「サービス」から始まります。 テニスでは、まず人を思いやり、そして競い合う。 そんなテニスでともに汗を流した仲間やライバルは強い絆で結ばれます。 テニス仲間は一生の友達です。 人生節目の結婚式にも、そしてお葬式にも、きっと集まってくれるでしょう。
三つ目は、テニスを愛する仲間が46年もの長きにわたる努力によって 本連盟を作り上げてきてくれたこと。 現在30サークル約4000名もの学生が楽しくのびやかにテニスを楽しめるのは、 テニスが大好きで、仲間が大好きな先輩方や支援者の方々が 汗水たらして素敵な環境を整えてくれたからです。 本連盟に所属してテニスを楽しむ皆さんは、 「先輩や支援者の方々の築いた土台の上でテニスがプレーできていること」、 を忘れないでほしいと思います。
慶應義塾硬式庭球同好会連盟会長
twitter公式アカウント「keio_fed」 facebook公式アカウント「keio_fed」
Copyright (C) 2014 ALL KEIO FEDERATION. All Rights Reserved.


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text:
こうなると、やる気は更に出てきて色んなアイデアが更に浮かんでくるので、それでますます仕事は楽しくなります。
あ、話がややそれますが、私の場合は上記の事にプラスして、環境がとても良いことが大きいです!!
やはり、色んなことを教えてくれ、共感してくれる先輩の存在は圧倒的だし、熱くて優しくて、地域共生社会を真剣に考えている同僚が傍にいることは、モチベーション維持に繋がっています。
だから、これらが作用しあって、結果として気持ちが高まった状態で仕事ができているんだと思います。あぁ感謝です;;♡
私の課題とやりたいこと(思考)を書く
ただ、私には課題もわんさか!山のようにあります。
上の「思考・言葉・行動」の3つに当てはめて考えるとこうなります。
①思考「佐伯市にホッとする居場所を創りたい!!」
でも、これを具体的にイメージが出来上がっていない。もわんもわんと色んなことが思い浮かんでいる段階ではあるものの、全てが「浮かんでは消えている」状態(笑)
思考が定まっていないことも関係していると思いますが、まだ、周りの人に伝えきれていない。Facebookでブログを紹介し始めたりはしているけれど。もっと現実世界で日常的にかかわっている人にも自分の考えを発信していく必要があるなぁと思います。
まだまだ、伝えるのに抵抗があります。ここに実名を出すこともまだできていませんし。いずれは出します!そのつもりです。
今の仕事でやりたいことの一端を感じられて、それだけでもかなりの幸せ。だから、今後もっと、やりたいことの「中心」をドーンと突くように動いていきたいですね。
ただ、前提として「やりたいこと」が見えてきているだけでも、すごく幸せなことだと思っています。
「思考」の部分がしっかりと一点に定まっていないですが、まだ、定まらなくても良いかなぁ…とも実は思っていて。
『ホッとする居場所を創る』という中に、やりたいことが沢山あるので、それを色々つまみ食いしてみて「これが今やりたい!!」って思うものをその都度やってみようかなとも思っています。
これって周り道なのだろうか?まぁ、私の道だ、好きに歩もうではないか^^
ちなみに、今やってみたいことを「言葉」にしてみます。いずれ「ホッとする居場所」でも取り組めるようなものに繋がったら良いなぁと考えているものの一例です。
終活アドバイザーの勉強
手帳の会を開く(今週日曜日に一回やらせてもらう予定!!)
ビジョンボードの会を開く
⇒上の3つをドッキングして、講座みたいなのできないかなぁって考えてる
佐伯市のオイシイお店めぐりをしてブログに紹介
身体によい食べ物を食べたら(作ったら)ブログに紹介
お取り寄せをブログに紹介
SAIKI Rの求人に挑戦!(あ、これはめっちゃ個人的です)
ブログの質を上げて、アドセンス広告を貼れるようにする(これも個人的ですね)
YouTubeかラジオに挑戦!(あ、個人的祭り…笑)
⇒いずれは、居場所で、身体に優しくてオイシイものを提供出来たら良いな。それが佐伯市や大分県の地産地消になるのが良い。でも、たまにめっちゃ遠い町の美味しいお取り寄せ祭りみたいのも出来たら絶対楽しい♪
佐伯で活動している人にとにかく会いに行く
佐伯市外でも、やりたいことを仕事にして、豊かに暮らしている方に会いに行く
とにかく気になる人に会いに行く!
⇒結構、人見知りというか、人と話すの苦手なので(笑)、人に会いに行くのは本当はかなりハードル高いのですが、これが何より大切な気がするのです。
自分ひとりでは考えるのには限界があるので、色んな人とのコミュニケーションを通して、学んでいきたいと思っています。
また、ぐちゃぐちゃ色々書いちゃいました^^;
まとまらないのよね~。でも、まぁ、これも良いか。
ブログの質をあげたいと言っている割に、全く、上げようと努力しない日々。笑
ここだぞー、わたしー!こういうとこぞー!!
そんなひとりツッコミを楽しんだところで、いつも通り雑な終わりですが、今日もお開きにします☆彡フフフ
ズンバ!!!!!!!!!!!踊りましたよーー「!!!!!
やってみました!すんごいハード!!でも、楽しかった(≧▽≦)
これを開いてくださってるあなたも、ぜひご一緒に♡
夜明け前から、一人でニヤニヤ踊り狂っていて、ふと冷静な自分に戻った時に、笑えてきました。笑
上にもある通り、「思考・言葉・行動」が揃ってくると、本当に夢は叶いだすし、ミラクルが起こり始めると思います。
私のように、まだまだ序の口の入り口のような人間でも、日々の中で「うわ!!こんな人に会いたかった!」とか「こういう情報が欲しかった!!!」ということが、最近ちょこちょこ出てきています。これ、本気で一直線に進みだしたら、どうなっていくのだろう?本当にレーザービームになると思う。。
ともかく、まずは、「思考」を書き出すことから。な気がしていますので、私はまた、手帳を使って、やりたいことをまとめていきたいと思っていますよ☆彡
はい、今日は木曜日!みなさん、良い一日をお過ごしください♪
最後まで読んでくださりありがとうございました!!
【チャレンジ①】100日連続投稿おかちゃんの考えていることおかちゃんの野望居場所づくり
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【チャレンジ①】100日連続投稿
大分県佐伯市在住。夫、息子(2歳)とほのぼの3人暮らし。フルタイムパート。夢は「佐伯市にほっとする居場所を創ること」
ぬか床と手前味噌を学びました☆
今起こることは全て必然
今度の連休は“いなか”を満喫しよう♩
2人きりの5日間を終えて
自分を変えたいんだ、本当の本当は。
佐伯市に居場所をつくりたい理由 ② に 居場所を創りたいと思った理由【完】 | OHANA BIYORI より
佐伯市に居場所をつくりたい理由 ① に 居場所を創りたいと思った理由【完】 | OHANA BIYORI より
佐伯市に居場所をつくりたい理由③ に 居場所を創りたいと思った理由【完】 | OHANA BIYORI より
防災の準備 おすすめ本 に 食品の備蓄 | OHANA BIYORI より
生活用品の備蓄 に 食品の備蓄 | OHANA BIYORI より
OHANA BIYORIについて
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おかちゃんの考えていること
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佐伯市に居場所をつくりたい理由③ に 居場所を創りたいと思った理由【完】 | OHANA BIYORI より


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ここ数年と比べ今年は暑さがいくらかマシであるように思います。最近の猛暑の方が異常であって、今年が平年並みなのかもしれません。それでも暑いことは暑いので、すっかり定着した感のある“クールビズ”でノーネクタイで過ごせるのはとてもありがたいことです。そもそも湿度の高い日本の夏にネクタイを締めることの方がおかしいんです。
さて、こんな季節に行われる広報イベントでネクタイを締めるかどうか。これはまた別の問題です。製薬会社や医療機器会社のようなドクターを相手にビジネスをする業界では、会社の中ではノーネクタイ、チノパンで仕事をしていても、そのような場ではクールビズも何のその、ネクタイをきっちり締めるのが“業界の常識”になっています。これは出席するドクターに対して失礼にならないようにという過度の配慮が働くためでしょう。
あるとき、講師としてお招きした医学界のVIPドクターがノーネクターで現れ、「あれ、しまった。どなたか余分なネクタイを持っていませんか」と逆に恐縮されたことがありました。それを聞いた主催者側はすぐに近くの洋品店に向かって駆け出したのでありました。主催者側のスタッフの方がネクタイをはずすという選択肢は誰も思いつかなかったようです。
カテゴリー: よもやま, 広報 | コメントをどうぞ
第3回NCNPメディア塾
投稿日:2016/8/26 金曜日 作成者: Kimi
今日は、3回目の国立精神・神経医療研究センター(NCNP)メディア塾が開催されました。参加された記者・ジャーナリストは30数名。医療ジャーナリストの間ではすでの定着したと言えるでしょう。国レベルでも評価が高いとのことで、発案者としてはうれしい限りです。
一昨年の第1回は企画から運営まで、あれこれお手伝いしましたが、徐々に主催者側スタッフのみなさんが自律的に進めてくださるようになってきました。これもうれしいことです。が、ちょっとさびしいような気もしないではありません。これが私たちのような仕事の宿命なのでしょうね。
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投稿日:2016/8/25 木曜日 作成者: Kimi
先日来、依頼を受けて病院向けの広報講座のコンテンツを考えています。あらかたは出来上がったのですが、一つだけ「広報担当者の役割」をどのように説明しようかというところで悩んでしまいました。企業の広報担当者の仕事に関してはいくらでもお話できるのですが、病院となると少し事情が異なるようです。
遅れていると言ってしまえばそれまでですが、50年前の企業広報の状況とも異なります。どちらかと言えば市役所、区役所のそれに近い。担当者のマインドには学校のクラブ活動のようなところもある。それでいて、運営者からは受診患者数の増加を強く求められていて、プロモーションとの境があいまい。そのような状況のまま、もちろん進化している部分もあり勉強や研究も進んでいる。
と、まあそんなところなんですが、それだけに「どうしたもんじゃろのう」と悩んでおります。
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投稿日:2016/8/24 水曜日 作成者: Kimi
弊社は東京商工会議所の会員なので、議員選挙の投票券が送られて来ました。それに前後して、見知らぬ会社からのお手紙が次々に舞い込みます。中を見ると、議員に立候補したから投票してくれとの選挙運動です。議員になると、どんないいことがあるのでしょう。また、会員のためにどんないいことをしてくださるのでしょう。さっぱりわかりません。そんな人には投票しません。だからと言って、他の候補が何をしてくださるのかもさっぱりわかりません。そもそも中小企業の代表であるべき商工会議所ですが、トップは常に大々企業の経営者が占めています。そんなこんなで、確信をもっていつも棄権しております。
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誤植が多くてごめんなさい
投稿日:2016/8/23 火曜日 作成者: Kimi
校正という仕事には向き不向きがあります。私は大の苦手です。性格の違いのようにも思いますが違うかもしれません。一見ズボラのように見えて、校正をさせると漏れが少ないという人も存在するからです。
ある友人のブログにはミスタッチがほとんどありません。すごいなあと言ったら、「オレは元編集者だから当たり前だ」と威張っていました。職業的矜持が完璧な校正をさせているようです。
ある著名な写真家のブログは誤字ばかり。どうやら音声入力を使っているらしいのです。それはそれで構いませんが、写真家をしているくらいで目が不自由というわけではないのですから、校正くらいしてほしいものです。誤植が多い文章を読ませるのは読者をバカにしていることになるのではないかなあ。
このブログにミスタッチや誤植が多いのは、バカにしているのではなくて、冒頭に書いたように校正が大の苦手だからです。ごめんなさい。
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投稿日:2016/8/22 月曜日 作成者: Kimi
生来いろいろなものに興味があって、あれこれ手を出すものの、どれもモノになりません。そんなあれこれの一つに写真があります。そこでたまにカメラメーカーが主催するセミナーや写真クラブに顔を出すのですが、そこはまさに老人会そのものです。若くて40代。それもチラホラです。杖をついておられる方の方がはるかに多い。若いカメラマニアもたしかに存在するものの、カメラ産業の将来が明るいとはとても思えません。
性能のよくなったスマホで十分。プロカメラマンもSNSに投稿するときにはスマホを使っています。クルマも、若い人たちは実用上しかたなく所有しているにすぎません。多少スポーツカーが売れても大勢に影響はありません。
こういう価値観の変化に大企業も気づいてはいるはずですが、大型船ほど急には舵が切れないのでしょうね。
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投稿日:2016/8/19 金曜日 作成者: Kimi
先日二人の高齢者とお話しする機会がありました。お一人は大会社をリタイアしていまは講演活動をしておられる方、お一人は女流音楽家です。たまたま話がFacebookに及び、音楽家が「私、ああいうの苦手なのよね」とおっしゃったら、すかざず相手の方が「あんなものやらない方がいいですよ!」と言い放ちました。嫌悪感さえ感じられる勢いでした。
その方の現役時代にはFacebookなど存在しませんから、使ったことがないのも当然と言えば当然ですが、80歳を超えても個人サイトを持ち、毎日Facebookに書き込んでおられる方が知人の中に複数存在します。だから一概に年齢だけを問題にすべきではありません。しかし、多くの年寄りはこうして新しい技術から取り残されていく。その現場に立ち会ってしまったような気がしたのでした。
SNSを知らなくても人間の価値には何の影響もありません。SNSを手放しで絶賛すべきものとも考えてはおりませんが、脊髄反射のように拒否反応を示されたことにはいささかショックを受けました。加齢とともに新しい物事を理解したり使ったりする意欲を失うのはやむを得ないとして、そこに嫌悪感まで伴うということには初めて気がつきました。これは初対面の人に対して警戒感や嫌悪感を持つのとどこか共通したことなのかもしれません。
カテゴリー: よもやま | コメントをどうぞ
どうでもいいことですが・・・
投稿日:2016/8/18 木曜日 作成者: Kimi
SMAPが解散するのだそうです。職業柄一応チェックはいたしますが、個人としてはあまり関心がありません。そもそもデビューしたときからファンではありません。ヘタクソな歌や子どもっぽい歌詞が気に入りませんでしたから、どうしてあれだけの人気になったのか、肌感覚として理解できません。
高校野球にも個人としては関心がありません。これは東京の高校を卒業して、その高校も予選一回戦敗退ばかりを繰り返していたためでしょう。地方育ちのみなさんの熱狂を別世界のことのように感じております。
友人にヤクルトの熱烈なフアンがいます。ファンクラブにも入っていて、神宮球場にもしばしば足を運んでいます。この男に誘われて試合を見に行った別の友人の話によりますと、敗戦濃厚な試合運びにゲームセットまで「バカヤロー、バカヤロー」と大声で叫び続けていたとのことです。この心境がまったく理解できません。
どれもこれも大勢に影響ないことのように思うのですが、それぞれ人生の一大事だと考える人も少なくないということは、広報に関わる者として押さえておくことべきことなのでしょうね、きっと。


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皆さんのキャンプスタイルはどうゆうスタイルですか? 今回はカンガルースタイルについて記載したいと思います さらに詳しく 大型テントの中に就寝用の小型テントを入れ込むスタイルの事 カンガルースタイルでは ...
メンコちゃんキャンプで足湯出来たら最高じゃない?でもそんな道具ないよね・・普通 あるよメンちゃん メンコちゃんえっ??・・・・あるの DOD ロケットサブマリンフットバス 先に画像見てみると &nbs ...
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キャンプ中に日も落ちてくれば、灯りの準備をしますよね? ガスランタン、LEDランタン灯りは様々な種類が出ていますが、今回は行燈です ジェラちゃん行燈(あんどん)ってなかなか種類ないよね? 確かにあんど ...
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キャンプ始めている方は、道具の購入やお金のかけ方について、どうゆう優先順位をつけていますか? これから記載するのはあくまで個人的な意見になりますので絶対ではありませんので、その点は軽く参考程度にお考え ...
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やすぽんのキャンプブログ〜ふと思った時に書き綴る〜
キャンプやギアの良さを自分なりに
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text:
代表・末本亮太、コーチ・松尾泰介が語る『Atleta(アトレータ)』活用法 – スポーツICTソリューション・アスリートサポートの CLIMB Factory(クライム・ファクトリー)
桐生第一高等学校 ラグビー部
選手が語る『Atleta』活用法
CLIMB Factory株式会社
Tweets by CLIMB_Factory
代表・末本亮太、コーチ・松尾泰介が語る『Atleta(アトレータ)』活用法
「Atletaは選手の自立と成長を助けてくれるツール」
――Atletaを導入したきっかけを教えてください。
末本:2017年の1月に、なでしこジャパンのトレーナーをされている広瀬統一さんと國學院久我山高校などのトレーナーをされている三栖英揮さんが登壇された、CLIMB Factoryさん主催のセミナーがありまして、そこに参加したことがきっかけです。最初は『CLIMB DB』を使用していたのですが、Atletaが出来て、食事管理の項目が追加されて便利になったので、今年の8月から使っています。
――CLIMB DBと比べて、Atletaのどこが使いやすくなったと感じていますか?
末本:食事内容を入力すると、どの栄養素が足りないかが表示される機能が良いですよね。というのも、先日あるJクラブのU-15と試合をしたのですが、うちの選手と比べて、体つきが明らかに違いました。中学生になって2年半で、ここまで差がつくのかと衝撃を受けました。ちょうど私がJFA指導ライセンスのB級を受けたときにも、食事の重要性が訴えられていて、成長期の子ども達はトレーニングと同じぐらい、栄養、休息が大切だと改めて感じました。Atletaはその部分にアプローチできるツールだと思っています。
――U-13(中学1年生)を担当する松尾コーチはいかがですか?
松尾:食事に関して言うと、家で用意するのは保護者の方ですよね。クラブで栄養講習などを開き、外部の専門家にレクチャーしていただくことで、「サッカーをする子は、1日に5千から6千キロカロリーが必要なんだ」と知ることができました。毎食作るのは大変だと思いますが、子どもの成長のためにも、運動で消費する以上のカロリーが必要だということを理解してくれて、いまではAtletaに入力してくれています。
末本:サッカーに必要なのは「心技体」と言われていますが、心と技は日々指導できていても、体の部分に対する、指導者の知識不足を感じていました。大豆戸FCのOBにJリーガーがいるのですが、彼が中学生の時の補食に何を食べていたかというと、白米に胚芽米を混ぜたものです。彼の家は、お母さんが彼の体質(太りやすい)を理解した上で適切なものを摂取させていました。そのおかげか、ジュニアユース入会時はぽっちゃりしていましたが、ジュニアユース在籍、卒業時は全く異なる身体になっていました。彼の例を見ても、食事面のサポートはすごく大切だと思います。それに、その子が日々何を食べているかがわかれば、ある程度、家庭の雰囲気もわかるんですよね。
――主にAtletaのどの項目を入力していますか?
松尾:食事の内容以外では睡眠、入浴の時間、起床、就寝時間、体重と痛みがある部位を入力するように指導しています。私がAtletaのデータをチェックするのは、練習の前の時間です。選手の疲労度やコンディション、ケガの状況を見て、練習メニューを考えるときの参考にしています。コメント欄に「咳が出ている」「足が痛い」と書いてあるときには、練習前に声をかけて確認をします。おかげで、選手とコミュニケーションがとりやすくなりました。
――痛みやケガの状況など、選手は隠さずに申告していますか?
松尾:ケガを申告すると練習に出られず、試合にも出られなくなってしまうんではないかと心配する子もいますが、そうではないことを説明しています。いまはAtletaに入力することで、私が常にケガの状態を把握しておき、月曜日に来るトレーナーに見てもらうという流れになっています。
――Atletaを使うことで、チームにどのような影響がありますか?
松尾:ケガ人が少なくなりました。Atletaに「痛みがある」と入力した選手がいた場合、負荷が強い練習のときは外して、様子を見ることもあります。食事面では選手達がコンビニなどで買い食いをしたものを入力しているのですが、足りない栄養素などが表示されるので、買い物の内容も変わってきました。家で3食しっかりとした食事をしている子は、順調に体も大きくなってきています。
末本:日々の練習がハードなので、栄養と睡眠をしっかりとらないと体が疲弊していきます。それがケガにつながるんです。とくに中学生は成長期なので、栄養素やエネルギーが足りないと体も大きくならない。ベースとしての体ができず、ケガをするという悪循環にはまるのを防ぎたいと思っています。
――今後、選手達にAtletaをどのように活用してほしいですか?
松尾:一番期待するのは、自己管理能力を上げることです。たとえば、試合で良いプレーができたときは、どのように睡眠をとり、どのような食事をしたのか。毎日Atletaに入力していれば、すぐにわかりますよね。良いプレーができたときのコンディショニングが把握できれば、事前に準備できるようになります。中学生時代から自己管理に目を向けることで、必ず良い影響があると思いますし、高校に進んだときの役に立つと思います。
末本:私はサッカーの技術、戦術だけでなく、それらを遂行するための土台となるフィジカルに目を向けることも大切だと思っています。いまは中学生がAtletaを使用していますが、中学を卒業する頃には、体格面で効果があるのではと期待しています。我々は選手を育成するクラブなので、中学入学時と卒業時を比べて、サッカー選手として大きく成長しているのが望ましい。Atletaはその手助けになってくれると思います。
■保護者の声(1年生GKのお母さま)
―――最初にコンディション管理アプリを導入すると聞いて、どういう印象を受けましたか?
コーチも好きだなぁと感じたのが第一印象です。ですが、もともと大豆戸FCでは食育に力を入れていて、低学年の頃から所属していると親も勉強会などに参加したりして、意識は高い人が多いです。ですので、コーチがアプリを使って管理すると言うのであればやってみようかと思いましたね。親はみんな自分の子の体を大きくしたいという気持ちを持っているので、導入に対してはポジティブだったと思います。
―――Atletaを導入する前とした後で、子どもたちに変化はありましたか?
食事と生活リズムについて、子どもの意識は変わりましたね。最初の方、うちの子が食事の量を間違えて入力していたみたいで、もう少し頑張ろう、みたいなコメントが出ていたそうなんです。それを疑問に感じて、「お母さん、このご飯一杯の量ってどれくらいなの?」など、質問してくるようになりました。正しい数値を入力し始めたら、「あ、全部良くなった!」と言っていて。こういうふうに食べ物の種類や量を体感でき、子ども自身も食事に対する興味が高まるし、すごくいい事だなと思います。また、食べることと寝ることが大事なことも子ども自身がわかっているので、変な夜更かしはしなくなりましたね。
―――先ほどお子さまからご飯についての質問をされるようになったと仰っていましたが、親子間のコミュニケ―ションにも変化があったのでしょうか?
そうですね、会話の量が増えましたね。子どもから、これまで食事に対しての質問はなかったのですが、「この料理はなんていうの?」とか、食べ物の種類に関する質問をしてくるようになりましたね。今まで料理名も知らずに食べていたのかとも思いましたが(笑)、親子間のこうした会話が増えたことは事実ですね。
―――栄養管理をしっかりし始めると、間食の内容も変ってくるとお聞きすることが多いのですが、その辺も何か意識されているのでしょうか?
私だけではなく、他の親御さんもそうだと思うのですが、かなりうるさいと思います。今日も子どもが練習に出かける前に、おにぎりとチーズを食べるようにと連絡を入れたのですが、やっぱりお菓子などを食べる時間があったら、そういった物を食べさせるようにはしていますね。でも、時々ポテトチップスとかも買ってあげたりすると喜ぶので、メリハリつけて与えていますね。食育がないクラブチームは、練習の後のお菓子交換が楽しみだったりするようですが、大豆戸FCは昔から練習にはおにぎりを持ってくるように言われているので、その辺はもう根付いてますね。
―――ここまでポジティブなお話しが多かったですが、逆に課題に感じていることはありますか?
やっぱりスマホ世代とは言え、入力が面倒かなというのはありますね。どうすれば習慣化できるのだろうと考えることはありますね。目標とする選手のデータがあって、その選手はこういう食事をとっていた、などと言えたりすると入力を続けるモチベーションに繋がったりするのかなぁと思いますね。
―――今後もこうしたICTツールを使ってコンディション管理をしていくことは、継続していくべきだと思いますか?
データを残すことによってこういう意味がある、ということに気づく機会があるのかどうかが大事かなと思っています。ただ入れていても、それが作業だけで終わってしまって、もうわかっているのになんでこんなことやらなきゃいけないのってなってしまうと思います。なので、データを蓄積することでどういう意味があって、どういう効果が得られるのかを、本人が理解すれば意味のあるものになると思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en

text:
この日は、ある嬢をダブルで指名している同志がいて、2枠目は割引が出来ないと説明を受けていましたが承知していました。
その嬢は、上位ランカーさんでもないので赤丸チェックです。10分延長付きのお店で、さらに正規料金で30分上乗せするわけですからね。
そんなこんなで待っていると番号が呼ばれます。
まず受付ポジションの階段下で待つように言われます。先にサービスを受けたお客が階段から降りて来て、帰ったところで階段を上がるように言われるのですが、心情的に顔を見たくないですよね。
ですから、この時は意識して後ろを向いてポスターを見るようにしています。階段を上がったところで爪のチェックと消毒、それからシートに案内をされます。
シートで待っていると指名した嬢の登場です。
イメージしていたルックスと少し異なり、落ち着いた感じです。古いですが「壇ふみ」さんに似ていますかね。もちろん若い頃のですよ。
こんな写真が見つかりました。
「壇ふみ」さんに似ている現代の子で探してみたら、「梁川奈々美」さんに近いと思います。
この日はOLのコスプレでした。スタイルも良さそうでバッチリ似合っています。しかし、表情がやや固めでした。
「指名ありがとう。初めてだよね、何で選んでくれた?」
「前から日記とかプロフィールで気になっていてね」
「日記は良く見るの?」
「あたしはどう思われてるんだろう?」
「興味湧いて指名しているのだからそれが答えだよ」
「ここは良く来るの?」
「頻繁では無いけど、たまに遊びに来るよ」
いろいろと質問をされます。写真指名客は、本指名やフリー客より気になるのでしょう。
なんで選ばれたか?何を期待されているのか?
考え過ぎかもしれませんが、もしかしたら、変な期待をしてきた客だと思われたのか。これ、他店でも経験があるので後述します。※2
マネキンのような肉体美
日記やプロフィールを見て気に入ったことを説明して、〇〇が好きなんでしょとか、いろいろ話していくうちに打ち解けていきます。
密着してくれて、体に触れたりしていると、OLコスプレのミニタイトスカートから足が見えてこれがなかなかそそります。
美脚モデルが出来るぐらい脚が長く綺麗です。この嬢の最大の特徴かもしれません。
この美脚の付け根、股間が見てみたい!!逸る気持ちを抑えます。
膝に乗ってもらい抱きしめてのキスは激しくはありませんが、舌も絡めてくれて不満はありません。シャツの上から体に触れて、感触を楽しみながら脱がして良いか聞いてみます。
〇〇ちゃんのシャツを脱がし、ブラを外すと〇カップぐらいの形の良いオッパイがあらわに。こちらも上を脱ぎ、お互いに上半身裸になります。
体つきは均整なマネキンの様です。バランスが良くキレイですね。
しばらくキスをしながら、お互いに胸に触れあったりして遊び、下半身の攻めに転じていきます。
10分延長があるからイカせられる
膝から降りてもらい、下を脱げるか聞いてから脱がします。オマンコの毛は、お手入れの無い自然な形でした。
苦手な攻めがあるかを確認してから、大丈夫そうなので早速味見から。
素晴らしい美脚を褒めて、つま先からじっくりと鑑賞させてもらい、本丸のオマンコへ辿り着きます。
このつま先の方からの眺めが絶景でした。!(^^)!
クリを剥き出さしてから、優しめに舌で舐めてクンニをしていきます。
反応は薄めですが、プロっぽく無く自然な毛の生え方、無味無臭なので理想的なオマンコです。
クンニをしながら穴を指で触ると、薄っすらと濡れているので指入れして良いか聞いてみます。「良いよ」との返答。キツめで締まりが良さげです。
静かにゆっくりと、一定間隔でクンニと指での愛撫を続けていると「ンッンッアッアッ」と控えめながらも徐々に感度が良くなってきているようで、漏れる声の間隔も短くなってきます。
反応に変化があったことで、脈ありと判断。奉仕の心で淡々と舌と指の作業を続けます。嬢が集中できるように、敢えて求められるまで変化をさせずコツコツと続けてます。
すると「ンンッアッンンッアッアッ」と声が高くなり「アッンッアッンッアッアッイキそう」と声が漏れて、小刻みに脚が震えてストンと膝が落ちて無事にイッてくれました。
初指名なのにイカせることが出来たのは嬉しいですね。これも、10分延長があるから時間を費やせた結果です。
このシステムは本当にありがたい。
始まりと終わりはシックスナイン
「それじゃぁ今度はこっちね」と言ってズボンと下着を脱ぐと、そこそこ丁寧にお清めをしてくれます。
横たわると、キスからチクビ舐めとひと通りの上から順に舐めてくれます。フェラは、竿舐めからタマ舐めとしてくれましたが、少し手コキが多めでした。
フェラテクは、特筆できるところがありません。
やはりこの嬢は美脚が魅力です。美脚からの本丸を堪能できる状態でラストを迎えたかったので、シックスナインをお願いしてみると、あっさりOKしてくれました。
ちなみに初指名だと恥ずかしいので「シックスナインはNG」だけど「次に来てくれたらしようね」なんて名刺に書かれたことが、複数の嬢でありました。
そりゃぁ、アナル見せたらもう隠すところが無いくらいの最後の砦的な場所ですからね。若い女性とこんなことが出来るなんて、ほんとコスパが高い遊びです。
リピートさせて、本指名客にしたかったからかもしれませんけど…
シックスナインで、美脚から秘密の花園まで丸見えの状態で興奮もMAXです。心置きなく発射を伝え、すべて抜き取ってもらいました。
向き合う体勢に戻り、こちらを処理してくれようとしたところを先に口から出すように促して吐き出してもらい、それから体を拭いてもらいました。
お礼を伝えるとちょうどコールです。
嬢は控え室に戻り手早く名刺を書いて戻って来てくれました。
終了コールまで、趣味の話やらこの仕事のことやら話して打ち解けたところで、お見送りです。帰りに時間を見ると嬢がシートに来た頃から40分弱でほぼ時間通り、時短も無く改めて良い店になったなーなんて考えながら帰路に着きました。
今回の体験談は以上です。
嬢が考える写真指名への不安
ここからは注釈についてです。
私がこの遊びをはじめてから、体験談を投稿しだした頃ですが、「嬢を指名するという本当の意味を知っていますか?」というコラムがありましたよね。
関連記事⇒「嬢を指名するという本当の意味を知っていますか? 前半~指名の種類とその見返り~」
この時は、あまり深く考えていなかったのですが、遊びにハマり頻繁に通うようになってから成る程と思うことが多々あります。
少し前に都内某店で某嬢を店頭パネルでの消去法から指名した時に「指名ありがとう。でもなんで指名してくれたの?もしかしてネットに書かれていること。それなら期待通り出来ないよ。ごめんね」なんて言われたことがあります。
何のことかわからず巷で蔓延しているような嘘の情報かなと思い聞いてみました。
やはりあるプレイを期待して来る客が多く、毎回写真指名客には指名理由を聞いて説明しているとのことでした。
すると「なんだよー何時間も待ったのに!」なんて拗ねて、その後も帰るまで言葉を変えて要求し続けるお客もいれば、すごく態度が悪くなり扱いに困るお客もいるようです。
初指名で何時間も待つお客は相当な期待を持って来るようで、それが叶わなかった時にその反動で態度が激しいようですね。
実はこの嬢と別の嬢からも聞いた話ですが、困る(嫌な)お客のタイプは二通りあるようです。次の通りですが、すべて写真指名なんですね。
一つ目はみなさんの想像通り不潔なお客です。
どれぐらい汚いの?と尋ねたら、「普通の生活では想像出来ないレベルだよ」なんて言われたことがあります。
二つ目は喋らないお客だそうです。喋らない中にも、幾つか理由があるようです。
1、期待に応えらない時。(嘘情報とかですね)
「せっかく予約したのに、指名料金払ったのに、何時間も待ったのに、なんで出来ないの、してくれないの?やってみなよ!他の客にはするんでしょ!」なんて言われることもあるようです。
2、生理日に当たった時。
「せっかく予約したのに、指名料金払ったのに、何時間も待ったのに、なんで生理なのに出勤してるの?」なんて言われることもあるようです。
3、殿様気分のお客(唯一フリーもあるかも)
偉そうなお客で背もたれに寄りかかり、ずっと黙ったまま話しかけても無反応だったそうです。唯一「早よしろ!」的なことだけ言われて、まるで、金払ってんだからお前は黙ってすることだけしろ!って感じだったようで、屈辱的だったとか。「確かにそういう仕事だけどさー、その時は参っちゃったよー」なんて言ってました。
1、2にについてですが、この時は不貞腐れてずっとタバコを吸ったり、黙ったままで目も合わせてくれなかったことがあったとか。本当に困ったと言っていました。
また別のある嬢は、写真指名なのに何時間も待たれるのは不安になるとのことでしたが、それも上記のような、よからぬ噂が独り歩きしているかも…という不安が大きいかもしれませんね。
最も短い時間で性欲を処理するのがピンサロなのに、、なんて言っていたことを思い出しました。
本指名ならそれは本当に嬉しいことで一生懸命サービスするね、、という気持ちに繋がっていくのでしょうけど、長時間待つ初回指名は、冷静に考えたら相当不気味ですよね。
写真指名に対する今回の嬢の反応から、そんな話と重なりました。
勝手ながら取り留めもなくいろいろ書かせて頂きましたが、あくまでも個人的な拙い経験からの恣意的な感想ですので、その点ご容赦下さい。
こんなところで締めさせて頂きます。毎度長々とお付き合いありがとうございます。
【店舗総合評価】 再訪確実
HP:http://ueno-2f.com/
⇒5月20日(月)上野『イブ』グランドオープン!
「くりきんとん」さん、ありがとうございます。またこれとは別の例の嬢についての余談もありがとうございます。
まさかあちらにいたなんて…びっくりですね。でもあそこなら注意される理由もわかります。節度を守るお店ですからね。それは周りの女の子のためでもあるので、決して悪いことではないのですが、彼女の魅力が消えてしまうような気がします。
それはさておき、美脚からの自然派スタイル。最近体験談でもちらほら見かけますが、ナチュラルなお毛毛って人気ありますよね。
近年はほとんどの女性が脱毛していて(予約がとれない問題は凄いそうですが)、アソコの毛も綺麗スッキリが多い反面、だからなのかジャングルだと天然物を発見したみたいで、妙に嬉しくなる、、、のでしょうか。
昭和の頃はビデオを見てもボーボーばかりでしたからね。その頃を知るアラフォー世代が特に喜んでいるのか、、この辺は調査の必要があるかもしれませんね。
それと指名客のお話。えっ?そんな理不尽な人いるの?って普通の感覚なら思うのですが、これが実際にいるんですよね。ネットの話を鵜呑みにしてそれを強要するバカな人であったり、不貞腐れたり、敢えて汚い姿で行ったり…
正直、不潔の人なんて、入店お断りですよ。スタッフが止めるべきですね。あと、違法行為を強要し続けるお客も出禁です。嬢とのサインをきっちり決めて、現場現場を抑える形で対応してもらうしかありません。
嬢は面と向かっては言えませんから。怖いですし。だからこそスタッフが巡回しているわけですから。とはいえ、これもあまり厳しくしすぎると、また違った話になってきますし、要はモラルの問題ですよね。
女の子が安心して働ける環境づくり。ひいてはこれが良サービスに繋がっていくと思います。
同志体験談から遊ぶべきエリアやお店を探そう!
都道府県を選択 東京 神奈川 千葉 埼玉 エリアを選択 店名を選択 評価を選択 女の子評価 非常に良い 女の子評価 良い 女の子評価 普通 女の子評価 悪い 女の子評価 地雷 店舗評価 神 店舗評価 再訪確実 店舗評価 再訪もあり 店舗評価 割引次第 店舗評価 静観 店舗評価 二度となし
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text:
第4位『Let Me Know』
第3位『Let Go』
第2位『Spring Day』
第1位『Butterfly』
第10位『Autumn Leaves/Dead Leaves』
4枚目のミニアルバム「花様年華Pt.2」に収録されている『Autumn Leaves/Dead Leaves』。
この曲は2人の終わりそうな関係を枯れ葉で表しています。
愛が枯れないで欲しいと歌う切ない歌詞に、メロディが物悲しさを引き立たせます。
ラップラインのラップが曲にメリハリをつけ、ボーカルラインはそれぞれの声色や歌声がとてもよく活かされているのが特徴的な歌なので、是非聞いてみてくださいね!
花様年華のコンサートでも歌われ、ファンからの人気が熱い1曲です!
第9位『Crystal Snow』
2017年にリリースされた日本オリジナル曲の『Crystal Snow』は、冬の季節にぴったりなバラード曲です。
ナムジュンが作詞作曲に関わっていますが、歌詞やメロディはJ-POP寄りなのでまた新しいBTSの姿を見ることができます。
特にジミンの伸びやかな高音が心地いいサビとホソクのミドルトーンのラップがクセになり、歌詞が詩的で美しいのがポイントです。
日本オリジナル曲は主に日本のファンミーティングでしか聞くことができないので、生で聞いてみたいという方はぜひ足を運んでみてくださいね!
第8位『Your Eyes Tell』
ジョングクが作曲に参加した『Your Eyes Tell』は、日本映画『きみの瞳が問いかけている』の主題歌となっている日本オリジナルの楽曲です。
本人たちもメロディが美しい曲と評価している通りで、切なさも感じるような曲となっています。
サビ部分がかなり高音ですが、ボーカルライン全員がサビを担当をしていて各々の良さが出ています。
バラード曲はボーカルラインが目立つ傾向がありますが、普段とはまた違ったラップラインの優しく温かみのあるラップにも注目してみてください!
第7位『So Far Away』
2017年のフェスタで公開したジン、ユンギ、ジョングクの3人で歌った『So Far Away』です。
元々はユンギのミックステープ「Agust D」に入っていた楽曲で、作詞作曲ともにユンギが手がけています。
低音のユンギのラップから始まり、サビ部分のジンとジョングクの澄んだ歌声が切なさを引き立たせるような楽曲です。
ユンギらしくストレートで心にスッと入ってくるような歌詞にも注目して聞いてみてくださいね!
第6位『Love is Not Over』
ジョングクが初めてプロデュースしたと言われている『Love is Not Over』です。
「終わってしまった愛を諦めきれず、まだ愛は終わってない」と歌っていて、花様年華シリーズを象徴するような曲となっています。
イントロのピアノが物悲しさを引き立たせ、夜の落ち着いた時間に聴きたくなります。
フルバージョンではラップラインのパートが入り、特にナムジュンの温かく包み込んでくれるようなラップに注目して聞いてみてくださいね!
第5位『Hold Me Tight』
「花様年華Pt.1」に収録されている『Hold Me Tight』は、もう終わりを迎えることがわかっている愛を手放せずに苦しんでいる姿が描かれています。
『Hold Me Tight』はテテがプロデュースした曲であり、サビ部分の作詞作曲を担当しました。
サビの「ギュッと 僕を抱きしめてよ」という歌詞が印象的で、ボーカルラインの歌声が切なさを引き立たせます。


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text:
2010年健盛鍼灸接骨院、なまい筋治療院。それぞれ開業。
筋治療をベースにした独自の治療法『なまい式インナーマッスルセラピー(なまい式筋治療法)』を開発。
訪問介護サービスの分野では、さくら・介護ステーション熊谷南を展開する。
2006年1月から3月まで、「埼北よみうり」でドクターコラム担当、数々の新聞、雑誌に掲載詳しくはホームページにて
(株)こころの手代表取締役社長。徒手療法研究会会員。柔愛堂グループなまい接骨院総院長。
※画像はクリックで拡大します
解剖学・生理学的に裏ずけされた独自の理論、なまい式インナーマッスルセラピー痛 みを取るにはやはり体を構成している80%の筋肉に注目し治療を行うのが大切なのです。
長年の研究により日本一安全、安心、確実な治療を行っております。
当柔愛堂グループでは「柔らかい愛情をもって人に接し考える」こと。
治療だけでなく、他の取り組みとして根本的に交通事故を減らそうと地域の駅などでの交通安全の呼びかけや交通事故によって悲惨なる状況に置かれている子供たちを支援する交通事故遺児育英会の支援にも力を注いでおります。
埼玉県熊谷市押切 2561-2
高崎線 熊谷駅から車で15分 バス・タクシー等交通の便は大変良い ゼリア新薬バス停目の前
048-536-8485
048-536-8485
http://www.namaisekkotsuin.com
自費診療の方予約者優先
15:00~20:00
※15:00~17:00まで診療
鍼灸治療、干渉波、テクトロン、SSP、ホットマグナ、腰牽引機、首牽引機、ローラーベットマッサージ機、ウォーターベットマッサージ機、酸素吸 引器、メドマー
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
遠く離れた場所にあるのに、この里に立って思い起こすのは故郷の函館の記憶だった。母もこの伊豆の地で、同じ思いを抱いただろうか。そう思うと、急に胸が熱くなった。海や川、樹々や畑、風の音、土とともに働く手。それは幻想の景色かもしれないが、多田さんの心の奥底に触れて、強い感情を呼び起こすのだった。  結局、当初の目的のひとつだった農産物直売イベントには出会えなかったが、もっと大きな収穫を得た気がした。
この日本の風景を守りたい、と多田さんは思った。古くからある小さな里を、めまぐるしく変化する現代に耐えられるよう変えながら、変わらない姿で守っていけたら。  農を守るということは、里を守るということでもある。多田さんには、自分の行く道がもうひとつ、見えた気がした。


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【大阪・北新地】「夜のベーカリー まほろば 北新地店」深夜3時まで営業している心斎橋のベーカリーが北新地にも! | よっしー@関西グルメの食べ歩き三味
【大阪・天満橋】「Masahiko Ozumi Paris(マサヒコ オズミ パリ)」催事で連日完売、話題になった『Zabtonモンブラン』が味わえる実店舗がついにオープン! 640件のビュー
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公式HP:https://mahorobabakery.jp/
夜のベーカリーMAHOROBA 北新地店 (大江橋/パン)
★★★☆☆3.21 ■【4月12日Newopen‼】夜のベーカリーMAHOROBA 北新地店 ■予算(夜):~¥999
tabelog.com
「夜のベーカリー まほろば 北新地店」さんは、深夜3時まで営業しているベーカリーの二号店
画像:よっしー@関西グルメ
2022年4月にオープンした「夜のベーカリー まほろば 北新地店」さんは、夕方17時から翌日の3時まで営業しているベーカリーの二号店。
一号店は北新地と同じく、夜の街・心斎橋にあります。
【大阪・心斎橋】「夜のベーカリー まほろば 心斎橋」深夜3時まで営業、仕事帰りでも数多くのパンに出会える
「夜のベーカリー まほろば 心斎橋」さんは、夜の街心斎橋で、夕方17時から営業、翌3時までやっているとても珍しいベーカリー。夜遅くにいってもたくさんのパンが並んでおり次の日の朝食に仕事帰りや飲んだ後にオススメです!
gourmetyossy-blog.com
心斎橋店に行ったときに美味しかったので、続いて行ってきました!
ちなみに「まほろば囲炉裏 心斎橋」さんの系列店。
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27120260/
画像:よっしー@関西グルメ
JR東西線「北新地駅」より徒歩約5分、京阪本線「大江橋駅」から徒歩約5分、北新地の中心にお店があります。
外観は心斎橋店とほぼ同じですね。
画像:よっしー@関西グルメ
パンのラインナップは心斎橋店とほとんど変わらないそうです。
画像:よっしー@関西グルメ
お店の方によると平日は夜8時くらいがお客さんが来るピークみたいです。
あと、お持たせとして注文が入りと届けることもあるんだそうで、夜の街ならではですね。
総菜系のパンが豊富です
スイーツ系と総菜系のバランスが良くて心斎橋店同様悩みます。
コロッケパン 390円(税込)
画像:よっしー@関西グルメ コロッケパン 390円(税込)
少し引きのあるパン生地に、ホクホクじゃがいもコロッケ。
コロッケの下にはタマゴサラダが隠れていましたー
タマゴサラダクロワッサン 350円(税込)
画像:よっしー@関西グルメ タマゴサラダクロワッサン 350円(税込)
バターの旨みたっぷりのクロワッサン生地にタマゴサラダがのっています。
画像:よっしー@関西グルメ
タマゴサラダにマヨネーズ、この組み合わせが最高!
カランドとクリームチーズのセーグル 310円(税込)
画像:よっしー@関西グルメ カランドとクリームチーズのセーグル 310円(税込)
クリームチーズにカランドを生地に練り込んだパン。
画像:よっしー@関西グルメ
まったりとしたクリームチーズの味わいが美味しい。
抹茶とホワイトチョコのミルクサンド 350円(税込)
画像:よっしー@関西グルメ 抹茶とホワイトチョコのミルクサンド 350円(税込)
ホワイトチョコとミルククリームの優しい甘さに、抹茶のコクが相まってベストコンビネーション。
栗と白餡のセーグル 390円(税込)
画像:よっしー@関西グルメ 栗と白餡のセーグル 390円(税込)
ハード生地に甘く煮た栗と白餡を合わせたパン。
画像:よっしー@関西グルメ
ホクホクの栗に柔らかな甘さが特徴の白餡、食べ応えのある生地の組み合わせが良かったです。
「夜のベーカリー まほろば 北新地店」さんは、夕方17時から営業、翌3時までやっている心斎橋のベーカリーの二号店。
夜遅くにいってもたくさんのパンが並んでおり次の日の朝食に仕事帰りや飲んだ後にオススメです!
※お店情報やメニューなどは、当ブログ掲載時のものです。
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text:
パート主婦は所得が20万円を超えたら確定申告が必要
パート主婦の稼ぎは基本的に「給与所得」に該当します。
そこに在宅ワークや内職といった副業をプラスする場合、副業の所得が20万円以下であれば確定申告は不要です。
ここも「収入」ではなくて「所得」になるから、気を付けてね
たとえば、在宅ワークの収入が21万円だったものの、経費として3万円使った場合を想定してみましょう。
この場合では所得が18万円(21万円ー3万円)となるため、確定申告が不要になります。
20万円以下でも住民税の申告は必要
パート主婦が在宅ワークで得た所得が20万円以下であれば、確定申告をする必要はありません。
しかし、住民税の申告は別途必要になるので注意が必要です。
Q.所得税では給与所得以外の所得が20万円以下の場合には申告をしないことができると聞きましたが、市民税・県民税の申告もしなくてよいでしょうか?
A.所得税では、所得が生じた時点で源泉徴収を行っているなどの理由から、次の場合など、確定申告をしないことができる場合があります。
・給与所得者で給与所得以外の所得が20万円以下である場合
・公的年金受給者で、公的年金等の収入金額が400万円以下であり、かつ、公的年金等に係る所得以外の所得金額が20万円以下である場合
それに対して、市民税・県民税には、所得税のような申告の省略範囲はなく、原則としてすべての所得を申告する必要があります。したがって、給与所得者で給与所得以外の所得が20万円以下の場合にも、市民税・県民税の申告を行う必要があります。
名古屋市:給与所得者で副収入がある場合、市民税・県民税の申告は?(暮らしの情報) (city.nagoya.jp)
また、パート主婦が副業で源泉徴収を受けている場合などは確定申告をすることで、還付かんぷ(払い過ぎた税金が戻ってくる)が受けられる可能性があります。
そのため、場合によっては住民税の申告だけでなく、確定申告も一緒に済ませてしまった方が楽かもしれません。
心配なことがあれば、税務署にも聞いてみよう。
確定申告をしないとペナルティが発生することも
確定申告に対する面倒くささから、
ほんのちょっと超えたぐらい、黙ってれば大丈夫でしょ
と思っている方も中にはいるかもしれませんが、在宅ワークの所得が48万円(パート主婦の場合は20万円)を超えたら確定申告が必要です。
2016年より施行されたマイナンバー制度により、国が今まで以上に所得について把握しやすくなりました。
また、取引先への税務調査で自分の無申告がバレてしまうことも…。
無申告であることが発覚した場合、罰金等のペナルティが発生するほか、故意である場合には刑事罰が課せられることもあります。
そのため、面倒くさくても必ず確定申告は済ませておきましょう。
在宅ワークで経費として認められるもの
ここでは在宅ワークで経費として認められるものについて、一緒に確認していきましょう。
ここで紹介するのは次の4つです。
家賃や光熱費、通信費など
内職や在宅ワークを行うために必要な道具(事務用品やパソコン用品など)は「消耗品費」として経費に算入可能です。
また、その仕事をするために必要な知識を得るために購入した書籍代も「新聞図書費」や「図書研究費」といった項目で費用になります。
購入したレシートや領収証は必ず手元に取っておくようにしよう!
パソコンや椅子、机など購入したものが1年を超えて使用することが明らかである資産については、種類ごとに決められた年数(耐用年数)に従って分割してから経費として計上しなければなりません。(減価償却という)
ただし、金額が10万円未満であれば「消耗品費」として経費計上可能です。
青色申告をしている人は一式30万円未満までのものであれば、全額を購入時の経費にできます。(この場合は消耗品費ではなく「減価償却費」となる)この特例を「少額減価償却資産の特例」という。
仕事をする目的で電車やバス、飛行機やタクシーを利用した場合、それらは「交通費」として経費計上可能です。
また、ガソリン代や駐車料金、高速料金なども該当します。
領収書がない場合でも、代わりに「出金伝票」を書けばOKだよ
領収書の代わりになる出金伝票は100均でも買えるほか、ワードやエクセルで手作りしても大丈夫。記載内容として、日付や金額、利用した交通機関・区間、理由を記入しておきましょう
家賃や光熱費、通信費など
家でお仕事をする在宅ワークや内職の場合、家賃や光熱費、通信費なども経費に計上できます。
ただし、これらの金額には仕事で使う部分とプライベートで使う部分が混じっていることから、「家事按分」が必要です。
全体のうち、何割を事業のために使ったのか決めることを「家事按分」といい、この割合は各自で勝手に決められます。(ただし、一度決めたら基本的には変更しないように)
ex,電気代が10,000円だったので、ざっくり30%ぐらいが事業で使っていると決めた場合→10,000円×0.3で3,000円を「水道光熱費」として計上する。
在宅ワークの経費として認められないもの
次に、在宅ワークの経費として認められないものは主に次の2つです。
プライベートで使うものや一部の税金
国民健康保険や国民年金、生命保険など
プライベートで使うものや一部の税金
仕事に関係のない、プライベートで購入したものや一部の税金(所得税や住民税など)は経費として認められません。
また、プライベートで買ったものを仕事で使うからと嘘をついても、バレる可能性が高いのでやめておきましょう。
国民健康保険や国民年金、生命保険などは経費として計上ができません。
ただし、所得税の計算をする際に「社会保険料控除」や「生命保険料控除」として控除を受けられます。
収入が増えてきたら「青色申告」を検討しよう
在宅ワーカーをしている専業主婦も、パートと在宅ワークをかけもっているパート主婦も、何も届出をしなければ確定申告は「白色申告」になります。
白色申告では、パートやアルバイトの人たちが得られる「給与所得控除」(給与に対してかかる控除)がありません。
たとえば、パートで年間103万円働いている人の所得は以下のようになります。
年収103万円-基礎控除48万円-給与所得控除55万円=所得0円
給与所得控除の恩恵すごい…
これに対し、在宅ワークの収入は「事業所得」か「雑所得」に該当するので、給与所得控除の恩恵が受けられません。
そのため、先ほどの計算式でいえば
年収103万円-基礎控除48万円-経費=所得
となり、ここで所得が48万円を超えてしまうと所得税の支払い義務が生じることに。
ここで登場するのが「青色申告」です。
青色申告によって、次のようなメリットを得られます。
最大で65万円の青色申告控除が受けられる
10万円以上の経費を一度に申告できる(少額減価償却資産の特例)
赤字を最大3年間繰り越せる
そのため、在宅ワークで毎月5万円前後の収入が見込まれる場合(パートと掛け持っている場合は2万円前後)には青色申告の利用がおすすめです。
青色申告を利用するには「開業届」の提出が必要
青色申告を利用するためには、「開業届」と「青色申告承認申請書」を税務署に対して提出しなければなりません。
また、青色申告承認申請書を提出できる期間も次のように定められています。
新たに申請する人は事業を開始してから2カ月以内(ただし、1日1日~1月15日に始めた人は3月15日まで)
白色申告から切り替える場合は年明けから3月15日まで
特に、白色申告からの切り替えの場合は提出期間が限られているので気を付けましょう。
旦那さんの扶養内で働いている主婦の場合、開業届を出した時点で社会保険の扶養から外れる場合があるので注意が必要です。開業届を出す前に必ず健康保険証に記載されている健康保険組合に確認するようにしてください
また、青色申告と白色申告の違いは以下の記事で解説しています。
≫FP監修|いまさら聞けない?青色申告と白色申告の違いを解説します
確定申告は会計ソフトを使ってスムーズに終えよう
確定申告と聞くと、なんだか難しそうなイメージを抱く方も多いかもしれません。
実際、私も青色申告の「複式簿記」なんてキーワードを聞いて、できるのだろうかと不安しかなかった一人。
簿記の知識に長けているわけでもないしね…
ちなみに、確定申告は毎年1月から12月までの所得を翌年2月16日から3月15日までの間に、申告を終える必要があります。(※ここ数年は新型コロナウイルスの影響で期限が延長される傾向あり)
確定申告に必要な申告書は手書きで作成することもできますが、専門家でもない、まして普通の主婦がプラットフォームなしで記帳をするのは難易度が高すぎる。
そこで、頼りになるのが「会計ソフト」。
私はクラウド会計ソフトシェアNO.1にも輝いた「freee」を使って、確定申告をしています。
家計簿感覚で記帳できることに加え、疑問点があればすぐにその場でチャットサービスを使用し、アドバイザーに相談可能。
正直もう、何回このアドバイザーさんにお世話になったことか…。
freeeのアドバイザーさん無しに、確定申告は終えられなかったと思う;
また、freeeにはいくつかプランが用意されていますが、わたしのように個人で事業を営む程度であれば、最安値の「スターター」で十分です。
無料で試せる期間もついているので、ぜひこの機会に登録を済ませて実際に操作してみることをおすすめします*。
※本記事は2021年8月時点で可能な限り正確な情報を記載しておりますが、その内容の正確性や安全性を保証するものではありません。


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text:
プログラミングをはじめる
さて、なぜ僕がこの記事に出会う事になったのかという事を話しておきます。
起業したい→ネットビジネスをはじめる→アフィリエイト開始
という流れできている訳です。
この事になんの迷いもないですし、これからも当然継続していくつもりです。
ではなぜ、プログラミングをはじめたいと思ったのか。
この業界でトップと言われる人たちに凄く疑問を感じるんですよね。
遊んでいるだけで金が発生する。とか1日3時間の作業しかしてない。といったような事を宣伝文句にしている人が大抵だと思います。
確かにそのようになるシステムも理解できますし凄いとも思います。
でも見ていて金に酔っている感がもの凄いんですよね。というか、もしアフィリエイトにおけるアルゴリズムが大きく変わったらこの人たちどうするんだろう、って思う訳です。率直に
実態はわからないですよ?
もしかしたら時代の変化に対応できるようにあらゆる作を打っているのかもしれないですけど、
でもそう考えてるのって一部の人だけのように思えます。
こういった事に危機感を覚えて、どうせ死ぬ気でやるって決めたんなら色んな事にチャレンジして最終敵に体系化しようって思ったんです。
死ぬ気でとか奇麗ごと言っていますが、本質はリスクの分散化をしたいって事ですね笑。
こんな経緯でプログラミングも勉強してみようと思ったんです。もっと言えばエクセルやパワーポイントも
なぜかと言えば冒頭の話でも出た、需要に対して供給があまりにも少ないからです。これって裏を返せばビジネスチャンスと言えますよね。
そして、今勉強しているアフィリエイトも他の事に大きく応用できると思うんです。
大学生で時間だけは大量にあるので、これを有効活用しない手はないですよね笑。社会人アフィリエイターの人なんかは欲しくても手に出来ないものですから!
2014年3月より専業アフィリエイターとして活動。 コンテンツSEOをモットーに初心者でもネットビジネスをロジカルに学べるサイト作りを心がけて日々精進しております。
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投稿日: 3月 30, 20183月 9, 2018 投稿者: admin
世の中の人たちの健康保持への願望があって、今日の健康指向が増大し、月刊誌やTVなどを通して健康食品などについて、多数の知識などが取り上げられているようです。
脂に溶ける性質をもつルテインは脂肪と共に摂ると容易に吸収されます。ですが、肝臓機能が健康的に活動していない場合、パワーが減ることから、お酒の飲みすぎには注意が必要です。
人体を形成するという20種類のアミノ酸の内で、身体の内部で形成されるのは、10種類のようです。あとの10種類は生成できないから、食物で補充していくほかないのでしょう。
様々な情報手段で新しい健康食品が、際限なくニュースになっているのが原因なのか、健康でいるためには健康食品をいっぱい買わなくてはならないかなと思ってしまうこともあると思います。
我々が生活をするためには、栄養を取らねば生死にかかわるのは子どもでも知っているが、どんな栄養素が必須なのかを学ぶのは、非常に込み入ったことだと言えるだろう。
お風呂に入ると肩の凝りなどが和らげられますのは、温かくなったことで身体の血管の淀みが解消され、血液の流れが改善されて、それで疲労回復が促進されると認識されています。
カテゴリー: 栄養管理士
健康を維持するためアスミールは何歳から?
投稿日: 3月 12, 20183月 9, 2018 投稿者: admin
「時間がないから朝食は抜く」という生活が当たり前になっている人にとって、アスミールは最強のサポーターです。グラス1杯分のアスミールを飲むだけで、いろんな栄養素を一度に補填することが可能となっています。
健康を維持するための要は食事以外にありません。自分好みのもの中心の食生活を続けていると、「カロリーは十分だけど栄養が摂れていない」という状態に陥り、結果的に不健康状態になってしまうのです。
肉体的な疲労にも気疲れにも要されるのは、栄養を摂取することと質の良い睡眠を取ることです。私たち人間の体は、美味しい食事をとって休めば、疲労回復が為されるようになっているわけです。
便秘になって、腸壁に宿便がぎっちりこびりついてしまうと、腸の内部で発酵した便から放出される毒素が血液に乗って体全体を巡回し、皮膚炎などの原因になることがわかっています。
「水で割って飲むのも合わない」という人も多いアスミールですが、ヨーグルト風味の飲料に注いだりソーダにはちみつを入れるなど、自分好みにアレンジすれば飲みやすくなります。アスミールは幼児からでもOKな身長サプリです。アスミールは何歳から飲めるのか調べている方は参考に。管理栄養士の方も進めている商品なので安心です。
体を動かす行為には筋肉を作るばかりでなく、腸の動きを活発にする作用があります。体を動かさない女性を見ていると、便秘で悩んでいる人が目立ちます。
健康診断の結果、「インスリン抵抗性症候群予備軍なので注意を要する」と伝えられた時の対策には、血圧調整作用があり、メタボ予防効果の高さが好評の黒酢が良いでしょう。
「長時間眠ったというのに、なぜか疲れが抜けきらない」とおっしゃる方は、栄養が足りていないことが想定されます。私達の身体は食べ物によって構成されているため、疲労回復におきましても栄養が必要不可欠です。
血圧が高く注意が必要な人、内臓脂肪が多めの人、シミが気に掛かる人、腰痛に悩んでいる人、各々必要不可欠な成分が異なりますので、必要な健康食品も変わって当然です。
バランスを考えて食事を食べるのが不可能な方や、時間がなくてご飯を食べる時間帯がバラバラになってしまう方は、健康食品を採用して栄養バランスを良くしましょう。
慢性的にストレスにさらされるライフスタイルだと、脂質異常症などの生活習慣病にかかる可能性があるとされています。肉体を壊してしまわないよう、自発的に発散させるよう留意しましょう。
朝食を野菜や果物入りのスムージーなどに置き換えることができたら、朝に必要不可欠な栄養は十二分に摂り込むことができちゃいます。朝時間が取れないという方は取り入れることをおすすめします。
人間として成長するには、少々の苦労や心理的ストレスは必須だと言うことができますが、過剰に無理してしまうと、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があるので注意した方がよいでしょう。
野菜を多く取り入れたバランスの取れた食事、質の高い睡眠、適正な運動などを実践するだけで、かなり生活習慣病に見舞われるリスクを下げられます。
一日のうち3回、大体決まった時間に栄養バランスに長けた食事を摂取できるのであれば無用の長物ですが、身を粉にして働く現代の日本人にとって、手軽に栄養をチャージできる青汁は非常に便利です。
カテゴリー: 栄養管理士
便秘はそのままにしておいて改善などしないので…。
投稿日: 3月 10, 20183月 9, 2018 投稿者: admin
自律神経失調症や更年期障害などが、自律神経に障害を発生させてしまう疾患として知られています。概ね自律神経失調症は、度を超えた身体や心へのストレスが原因で病気として発症すると認識されています。
あるビタミンなどは標準摂取量の3倍から10倍摂ったとき、生理作用を超す活動をするため、疾患を治癒、そして予防するらしいと明らかになっているとのことです。
一般的に栄養とは食物を消化、吸収によって人体内に摂り込まれ、分解、そして合成を通して、身体の成長や活動に必須とされる構成成分に変わったものを指すんだそうです。
サプリメントというものは医薬品とは異なります。しかしながら、健康バランスを修正し、私たちに本来ある治癒パワーをアップさせたり、摂取が足りていない栄養成分の補給点において効果があります。
身体はビタミンを作ることは無理で、食品等から摂ることしかできません。欠けると欠乏の症状などが、多量に摂取したら中毒の症状などが出ると聞いています。
数あるアミノ酸の中で、人体内で必須量を生成が困難とされる、9つのもの(大人は8つ)は必須アミノ酸を呼ばれ、食物を通して摂取するべきものであると聞いています。
日々の私たちが食事するものは、蛋白質や糖質が多くなっているとみられています。こういう食事のとり方をチェンジすることが便秘体質からおさらばする手段です。
近ごろ癌の予防策において取り上げられることも多いのは、私たちの治癒力を強力にするやり方だと聞きます。通常、にんにくには自然の治癒力を強め、癌予防を助ける成分も入っていると言います。
基本的に、身体をサポートしている20種類のアミノ酸の中で、ヒトの身体内で作られるのは、半数の10種類と言います。構成できない10種類は食物などから取り込むし以外にないのでしょう。
生命活動を続ける限りは、栄養を十分に摂取しなければ大変なことになるということは子どもでも知っているが、いかなる栄養が不可欠であるかを把握することは、すこぶるめんどくさい仕事だ。
便秘はそのままにしておいて改善などしないので、便秘で困ったら、複数の対応策を調べたほうがいいでしょう。さらに解決法を実践に移す時期は、遅くならないほうが効果はあるでしょうね。
視力回復に効果があると評判の高いブルーベリーは、たくさんの人にかなり摂取されているんです。ブルーベリーが老眼の対策において、いかにして機能を果たすのかが、分かっている結果だと思います。
一般的に「健康食品」と呼ばれるものは、特定保健用食品と別で、厚労省が正式に承認した健康食品ではないため、はっきりとしない位置に置かれていますよね(法律では一般食品類です)。
ビタミンというものは極少量で人間の栄養に効果があるそうです。それから、ヒトで生成できないので、食物などで摂りこむべき有機物質なのだそうです。
スポーツして疲れた身体全体の疲労回復とかパソコン業務により肩コリ、体調維持のためにも、入浴時に湯船に入るのが良いとされ、指圧をすれば、一層の効能を望むことができるらしいです。
カテゴリー: 栄養管理士
お酒を毎晩飲むと言われる方は…。
投稿日: 3月 10, 20183月 9, 2018 投稿者: admin
ダイエット目的でデトックスに臨もうとしても、便秘のままでは外部に老廃物を排泄してしまうことが不可能です。腸に刺激を与えるマッサージやエクササイズで解消するようにしましょう。
毎日の食生活や眠りの時間帯、さらにスキンケアにも気をまわしているのに、なぜかニキビが良くならないという状態なら、ストレスの鬱積がネックになっていることも考えられます。
お酒を毎晩飲むと言われる方は、飲まない曜日を1日取って肝臓に休息を与える日を作ることを推奨します。毎日の暮らしを健康を気に留めたものにするだけで、生活習慣病を抑止することができます。
健康食品を活用すれば、足りない栄養分を手間を掛けずに摂取可能です。多用で外食ばかりの人、嗜好に偏りがある人には不可欠なものではないでしょうか?
食事関係が欧米化したことが要因で、急激に生活習慣病が増加したと言われています。栄養だけを振り返れば、お米を主軸とした日本食の方が健康には良いということです。
プロポリスと言いますのは、自律神経の働きを良化し免疫力を上げてくれるので、風邪でダウンしやすい人やアレルギー性鼻炎で大変な思いをしている人に有用な健康食品として評価されています。
「朝ご飯は素早く終えたいのでコーヒーとトーストだけ」。「昼ご飯はスーパーのお弁当で終えて、夜は疲れて総菜を食べるくらい」。それでは身体に不可欠な栄養を摂取することはできないはずです。
栄養を徹底的に考えた食生活を励行している人は、内臓から作用する為、美容や健康にも役に立つ暮らしが送れていると言えそうです。
水やジュースで割って飲むばかりでなく、多種多様な料理に利用できるのが黒酢商品です。チキンやビーフ料理に活用すれば、柔らかくふわふわジューシーに仕上がると評判です。
「ダイエットにトライしてはみたものの、食欲に打ち勝てずにあきらめてしまう」と落ち込んでいる方には、酵素ドリンクを有効利用しながら挑戦するプチファスティングダイエットをおすすめしたいと思います。
ミツバチ由来のプロポリスは秀でた抗菌作用を有しているゆえに、昔エジプトではミイラ化するときの防腐剤として重宝されていたという話もあります。
サプリメントを取り入れれば、健康維持に役立つ成分を効率良く体に入れることが可能です。それぞれに必須な成分を積極的に摂り込むことを推奨します。
天然の抗生成分という異名を持つほどの驚きの抗酸化作用で免疫力を引き上げてくれるプロポリスは、冷え性やアレルギーで頭を抱えている人にとって頼もしいアシスト役になると期待していいでしょう。
サプリメントは、通常の食事からは摂り込みにくい栄養成分を充足させるのに有益です。時間がなくて栄養バランスに乱れが生じている人、ダイエットを行なっているということで栄養不足が懸念される人にもってこいです。
「体力に自信がないしバテやすい」という人は、不動の人気を誇るローヤルゼリーを飲んでみるとよいでしょう。各種ビタミンやアミノ酸などの栄養分が凝縮されていて、自律神経の不調を改善し、免疫力を上向かせてくれます。
カテゴリー: 栄養管理士
栄養素については身体をつくるもの…。
投稿日: 3月 9, 2018 投稿者: admin
「便秘を治したいから消化にいい食べ物を選んでいます」という話を耳にしたことがあるでしょう。きっとお腹には負担をかけずにいられますが、胃への負担と便秘はほぼ関連性がないらしいです。
昨今癌の予防策として脚光を浴びているのが、私たちの自然治癒力を引き上げるやり方だそうです。にんにくの中には自然治癒力を強力にし、癌予防につながる物質もしっかりと含まれているらしいです。
サプリメントの購入に際し、第一に一体どんな作用や効能を見込むことができるのかなどの商品の目的を、知ることもポイントだといってもいいでしょう。
アミノ酸は筋肉に必要なタンパク質を構成したりするものとして知られ、サプリメントの場合は、筋肉を構成する過程ではアミノ酸のほうが速めに吸収しやすいと認識されています。
便秘予防策として、最も気を付けたいことは、便意があればトイレを我慢してはダメです。我慢することが引き金となり、便秘が普通になってしまうらしいです。
ビタミンというのは微量であっても私たち人間の栄養に作用をするらしいのです。特性として人間では生成できず、外から摂取しなければならない有機化合物の名前なのだと聞きました。
生活習慣病の主な症候が出始めるのは、中年から高年齢層が多いようですが、最近の食生活の変容や社会のストレスなどのために、若くても出始めているそうです。
疲労回復の豆知識は、メディアでも目立つくらい報道されるので、一般ユーザーのそれなりの注目が集中していることでもあるみたいです。
人が暮らしていくためには、栄養を取らねば取り返しのつかないことになるという話は一般常識だが、どんな栄養成分素が必須かを把握することは、かなり厄介なことである。
にんにくには本来、体質強化、美肌や発毛への効果など、大変な力を秘めている素晴らしい食材です。限度を守っていたとしたら、大抵副作用なんて起こらないそうだ。
一般世間では「健康食品」とは、特定保健用食品とは違います。厚生労働省認可という健康食品とは違うことから、不明確なところにあるかもしれません(法律の世界では一般食品と同じです)。
いまの私たちが食べるものは、肉類の蛋白質、あるいは糖質が増加傾向となっているはずです。こういう食事を正すのが便秘解決策の適切な方法です。
栄養素については身体をつくるもの、身体を活発にするために必要なもの、更にはカラダの具合を管理してくれるもの、という3種類に種別分けできるのが一般的です。
ダイエットを試みたり、時間に余裕がなくて食事をしなかったり食事の量を少なくすれば、身体や身体機能などを持続させるために要る栄養が不十分になってしまい、身体に悪い副次な結果が起こることもあります。
生活習慣病になる引き金は数多くありますが、原因中かなりのパーセントを占領しているのは肥満と言われ、主要国などでは、さまざまな病気になり得るリスク要因として認められているようです。
カテゴリー: 栄養管理士
ビタミンであったりミネラル…。
投稿日: 3月 9, 2018 投稿者: admin
運動に関しては、生活習慣病の発症を食い止めるためにも重要です。息切れするような運動を実施する必要はないですが、できるだけ運動を心掛けて、心肺機能の働きが悪くならないようにしてほしいですね。
便秘になる要因はたくさんありますが、中にはストレスがもとで便の出が悪くなってしまう方もいます。適切なストレス発散といいますのは、健康を持続させるのに必須です。
栄養剤などでは、疲れを瞬間的に和らげることができても、きちんと疲労回復が為されるというわけではないので油断してはいけません。限度に達する前に、積極的に休むことが大事です。
「朝は時間に追われていてご飯はいつも食べない」という生活を強いられている人にとって、青汁は強い味方となります。ほんの1杯飲むだけで、手軽にビタミンやミネラルを理想的なバランスで摂ることができるとして高く評価されています。
毎日3度ずつ、決まった時間帯にバランス良好な食事を取れる方にはさほど必要ありませんが、忙しい日本人にとって、容易に栄養を吸収できる青汁はとても重宝します。
健康や美容に重宝する飲み物として選ばれることが多いとされる黒酢商品ですが、立て続けに飲むと胃に多大な負荷がかかってしまうことがあるため、忘れずに水やジュースで薄めて飲みましょう。
健康な状態で長生きしたいと思うなら、バランスに秀でた食事とエクササイズが必須です。健康食品を導入して、不足している栄養分を手っ取り早く補うことが大切です。
ビタミンであったりミネラル、鉄分を補充したいという場合に最適なものから、内臓周りについた脂肪を除去する痩身効果を望むことができるものまで、サプリメントには多種多様なタイプが存在しているのです。
サプリメントは、日々の食事からは摂り込みにくい栄養をカバーするのに重宝します。忙しくて栄養バランスに乱れが生じている人、ダイエットに挑んでいる最中の為に栄養不足が心配だという方にもってこいです。
「一年通して外食の比率が高い」というような人は、野菜の摂取量が少ないのが気がかりなところです。野菜のエキスがぎゅっとつまった青汁を飲みさえすれば、不足しやすい野菜を手間なく補給できます。
女王蜂に供するエサとして生成されるローヤルゼリーは、とっても高い栄養価があるということが分かっており、その栄養成分の内の一種アスパラギン酸は、強い疲労回復効果を発揮します。
ストレスが原因でむしゃくしゃする場合には、心を和ます効果があるハーブを使ったお茶を飲んだり、芳醇な香りがするアロマヒーリングで、疲労した心と体をくつろがせましょう。
野菜をメインとしたバランスの良い食事、適正な睡眠、少し汗をかくくらいの運動などを行なうようにするだけで、大きく生活習慣病に陥るリスクを少なくすることができます。
長くストレスを受け続けるライフスタイルだと、脂質異常症などの生活習慣病にかかるリスクが高くなると言われています。肉体を壊すことのないよう、普段から発散させるよう意識しましょう。
朝食を果物や野菜たっぷりのスムージーなどに置き換えるようにすれば、朝に不可欠な栄養は十分に補充することができます。多忙な方は取り入れてみましょう。
カテゴリー: 栄養管理士
投稿日: 1月 6, 2018 投稿者: admin
一日の始まりに1杯の青汁を飲むようにすると、野菜不足にともなう栄養バランスの不調を改善することができます。毎日忙しい方やシングル世帯の方の健康管理にぴったりのアイテムと言えます。
「眠りは深いし時間も問題ないのに疲労が抜けない」、「朝方すんなりと起きることができない」、「すぐ疲れが出て何もする気になれなくなる」とおっしゃる方は、健康食品を摂り込むようにして栄養バランスを是正してみることをおすすめします。
健康を維持するための要は食事だと断言できます。バランスが良くない食生活を送っていると、「カロリーは十分だけど栄養が満たされていない」という状態になることが推測され、それが要因で不健康な体になってしまうというわけです。
朝ご飯を野菜がたっぷり入ったスムージーなどに置き換えるようにすれば、朝に不可欠な栄養はきっちりと摂り込むことができるのです。朝が苦手という方もトライしてみましょう。
酵素成分は、旬の野菜やフルーツに大量に含有されており、健全な体を保持する為に不可欠な栄養物です。外食続きになったりジャンクフードばかり食べるような生活だと、大切な酵素が不十分になってしまいます。
かなりアルコールを飲むという人は、飲まない曜日を一日設けて肝臓が休養する日を作りましょう。あなたの生活を健康に配慮したものにするだけで、生活習慣病を防ぐことができます。
人生において成長を遂げるには、若干の苦労や心的ストレスは不可欠なものですが、度を超して無茶をすると、健康面に影響を与えてしまうので注意を要します。
「年中外食がメインだ」と言われる方は、野菜やフルーツ不足が気がかりなところです。日頃から青汁を飲用すれば、不足している野菜を容易に補充することができます。
栄養ドリンクなどでは、倦怠感を応急処置的に和らげられても、きっちり疲労回復がもたらされるというわけではないので油断してはいけません。限界を超えてしまう前に、意識的に休息するよう心がけましょう。
「水やお湯で薄めて飲むのも抵抗がある」という人も多い黒酢製品ですが、ヨーグルト味の飲み物に注いだりはちみつ+炭酸水で割るなど、自由にアレンジしたら飲みやすくなるはずです。
「朝は慌ただしいのでトーストにコーヒーか紅茶だけ」。「昼食はコンビニ弁当で済ませて、夕ご飯は時間を掛けたくないのでお惣菜程度」。こんな食事内容では必要とされる栄養を摂取することは不可能に近いです。
「ダイエットにチャレンジするも、食欲を抑えることができず挫折してしまう」とおっしゃる方には、酵素ドリンクを利用して実行するファスティングが合うと思います。
黒酢と言いますのは酸性が強いという特徴があるため、直接原液を口にするとなると胃に負担がかかってしまいます。少し面倒でも水で10倍前後に希釈したものを飲むようにしましょう。
健康維持のために推奨したいものとしてはサプリメントになりますが、闇雲に導入すればよいなどということはありません。あなた自身に不可欠な栄養が何であるのかを見極めることが大切だと言えます。
サプリメントは、これまでの食事からは摂り込みにくい栄養素をチャージするのに寄与します。時間がなくて栄養バランスが悪化している人、ダイエットに挑戦中で栄養不足が気になる人にもってこいです。
カテゴリー: 栄養管理士
天然成分で構成された抗生物質という通り名を持つほどの秀でた抗菌力で免疫力を強めてくれるプロポリスは…。


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[ 院長 ] 米本 順
1965年生まれ この道30年以上のベテラン。本当に治りたい方、早く治したい方の為、日々の勉強を怠らず常に治療技術は進化しています。
高校でバスケットボール部の練習中にふくらはぎが痙攣したと思ったら「ブチッ」と音がして動けなくなりました。
病院に行ったら三週間かかると言われ二週間後に試合を控えていたので困っていましたが母が通院しているJ整骨院に行ってみました。始めは痛くてびっこを引いていましたが通院するたびに良くなり試合前には走れるようになり試合前日に先生がテーピングをしてくれたので、何とか試合の途中から出ることが出来ました。ありがとうございました。
〒194-0021東京都町田市中町1-17-1第三古谷田ビル4階
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(健康保険治療)捻挫などの外傷治療
交通事故・労災 各種保険治療はプロスポーツ選手が使用するマシーンを使用
(自費治療)院長が30年以上の臨床経験による鍼灸・カイロプラクティックなどの総合治療で急性や長年の痛み、どこへ行って治らない痛みをを根本から治療します。