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この下取りサービスは、全ての機種が対象ではなく、UQモバイルで指定されている機種のみが下取りに出す事が出来るようになっているのです。
>現在の下取り可能機種
ちなみに下取り出来る機種のラインナップは新規・乗換の場合と、機種変更の場合とで異なりますので、その点も注意が必要です。
ヒビや画面割れなどは対象?
使用できない故障したスマホの場合は、問答無用で下取りに出すことは出来ません。
下取りサービスの対象としては、
という2点が最低条件とありますので、故障しているスマホに関しては論外ですね。
これに加えて、ヒビ割れしているスマホに関しても、残念ながら対象外という扱いになるのです。
iPhone系は結構な頻度で画面割れしている人が多く、それを理由に機種変更や乗換を検討されることも多いでしょう。
しかし、今回のこの下取りサービスでは対象外となりますので、もしヒビ割れスマホを処分したい場合は、リサイクルショップやフリマアプリで売却されることをオススメします。
もちろん完全に初期化した状態でね^^;
では、実際にこの下取りサービスを利用する手順についてご紹介いたします。
特に難しい事はなく、基本待ちのスタンスで大丈夫ですので、その点は安心してください^^
公式サイトから申し込み
まずは、スマホ自体の申し込みを行います。
ここでの注意点は、前述の通り代理店からの申し込みの場合は下取り派対象外ですので、公式オンラインからの申し込みが必要となります。(詳細は後述)
新規やMNP、機種変更の場合でも同じね!
申込時に「下取りサービス」にチェック
そして、その申し込み画面上で表示される「下取りサービス」にチェックを入れる必要があります。
このサービスは申し込み時にしか申請する事が出来ないサービスですので、ここでチェックをし忘れてしまうと後から申請ができませんので、要注意です。
ちなみに申し込み画面では、プランの選択を行わないと下取りのチェック項目は出現しませんので、上から順番に選択して言ってね!
開通後に送付キットが到着
申し込みが完了すると、2〜3日で申し込みした機種が到着します。
それとは別に申し込みから1週間前後で機種送付キットが郵送されてきますので、そちらに初期化した状態の下取りに出すスマホを入れて返却すればOKです。
先に新しい機種が到着するから、データ移行をする時間も十分あるね^^
送付キットが到着したら、基本的には1週間以内の返送が必要になります。それを越えてしまうと割引額が変更になったり、最悪下取りの割引適用外の機種になってしまう危険がありますので、その点は注意しましょう。
下取りサービスの注意点
上記でも少し触れましたが、下取りサービスに関しては注意点がございます。
基本的に店舗や公式WEBサイトから申し込みされる場合は関係のない内容ではございますが、このサイトをご覧の方の場合は、キャッシュバックの方法に気付いている事でしょう。
このキャッシュバックは、代理店経由で申し込みするだけで、条件等はそのままで自動的に適用できるキャンペーンなのですが、問題は代理店では下取りサービスの申請ができないという点にあったのです。
よって、併用自体は不可能なので一番お得な方法としては、以下の方法が個人的には一番オススメですね。
[st-step step_no="1"]代理店からの申し込みでキャッシュバックをゲットして[/st-step]
[st-step step_no="2"]現在ご利用のスマホはリサイクルショップやヤフオクなどで売却する[/st-step]
ちなみにヤフオクの方が高く売れますが、慣れていない場合はリサイクルショップが無難です。
UQモバイルの正規代理店LinkLifeのキャッシュバックについて。好条件で適用可能!?
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オススメの申込方法!!
正規代理店Link Life
堂々の第1位はLinkLifeという正規代理店経由で申し込みすることで適用されるキャッシュバック付きの申し込み方法となります。
また、キャッシュバック適用の為にオプションの加入が必要など特別な条件はありませんので、通常の月額で申し込みするだけで適用が可能となります。(機種変更は対象外)
UQモバイルの公式オンラインでの申し込みでは、必要最低限のプランを自分で選択・申込が可能です。
なおかつ「データ高速+音声通話」での申込や、下取りサービスの適用が可能となっています。
格安スマホならUQ mobile
第3位は対面で説明を受けることができる店舗での契約となります。全くの初心者で自分で調べる時間が惜しいという場合はオススメです。
ただ、オプションなどの加入が必須だったりと店舗によってはHP記載の料金よりも高くなる可能性がございますので、その点は注意が必要です。
au、マイ◯オを経て、UQモバイルにたどり着いた会社員(アラサー)。CMで流れるUQモバイルを調べている内にかなり詳しくなってしまったので、その情報をシェアしようとこのサイトを立ち上げました^^
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しかし、それにしても……あれだ……この「ロリ顔バーチャル彼女育成シミュレーションゲームだけが心の支えの引きこもり底辺男の物語」というのは、男にとっては「分かる……分かるぞ、ライアン!」という感じだが、ゴズリング・ファンの女たちにとっては辛かったかも知れないな。
バーチャル彼女が、聖母マリア様のような慈愛でどこまでも優しくライアンを見守るキャラに育成されているのも、何か痛い感じだし。
瞬時にあらゆるコスプレをしてくれるオプション付きっていうのも何かキモいし。
デリヘル嬢の顔にバーチャル彼女の顔を重ね合わせてナニするシーンでは「いやいや、それは、さすがにデリヘル嬢さんに失礼だろ……」と、男の俺でさえ思ってしまった。
しかも何か美談っていうか、何かしら美しいシーンみたいに描かれてるし……
むかし何かの本で、「アイドルとセックスしている気分を味わいたいからと、引き伸ばしたアイドルの顔写真をガールフレンドの顔にセロテープで貼り付けてセックスする最低男」の話を読んだ記憶があるが、それに匹敵する最低男ぶりだ。
ちょっと、たけし映画のヒロインを思い出させるバーチャル彼女。
そう言えば、先日ビートたけしの「アナログ」という小説を読んだが、本作品に出てくるバーチャル彼女の「聖母のような慈愛で主人公を見守る、絶対に触れられない存在」という感じは、たけし映画のヒロインにも通じる気がする。
この映画の良さは、2つある。
莫大な金をかけて作り込まれた、美しくも荒廃した背景美術。
話の後半でジャンルが切り替わる「ジャンル切り替わり映画」である点。
以下で、1つ1つ説明する。
ブレードランナー2049の特徴その1、莫大な金をかけて作り込まれた背景美術。
私は、新宿コマ劇場跡の東宝劇場で2D上映を見てきたが、まあ、とにかく巨大なスクリーンに映し出される美しくも荒廃した未来絵図は、見ているだけで「眼福、眼福、ありがたや、ありがたや〜 」と言いたくなるほどだった。
冒頭の、放射能灰で薄らボンヤリと煙る視界に、太陽光発電の鏡がキラッ、キラッと光るシーンで、もう「すげーっ」ってなった。
続いて田植え前の水を張った田んぼみたいなのが延々続く空撮でますます「すげーっ」ってなった。
それから、もう出てくる背景、出てくる背景、全部最高。
そしてクライマックスの、荒波が寄せる波打ちぎわでの車内の決闘シーン。
夜の海岸、暗闇に冷たい白色LED車内灯だけが光り、その車内にザップーン、ザップーン、って波が入って来る中での決闘……ああ、その何と美しい事よ。
廃工場の階段の角度にさえ幾何学的な美しさがある。
主人公の幼少期の記憶に出てきた廃工場の、階段の配置と角度が、何か凄い。
CGなんだか、セットなんだか、はたまた実在する廃工場でロケしたのかは知らないが、CGであれセットであれ、階段の角度や配置の美しさにまで気を使っているのが凄い。
実在する廃工場だとしたらもっと凄い。そんな美しい廃工場が実在するのが凄い。ロケハンで見つけてきたスタッフも凄い。
記憶デザイナーの研究所がカッコイイ。
雪景色の中に浮かび上がった、記憶デザイナーのお姉ちゃんが住んでいる研究所もカッコイイ。
これは、アール・デコっていうよりは、1950年代〜60年代のモダン建築だな。ひとことで言うと、科学特捜隊とか、ウルトラ警備隊の基地のイメージ。
あの建物、どこかに実在してるのか?
デザインのスタイルは2系統。
猥雑なアジアン・テイストの街。
1作目のブレードランナーからして、この2つが入り混じっていたように記憶しているが、今回の2049では、1作目よりもこの2つのデザイン・スタイルの純度が上がっている気がした。
美術デザインのスタイルその1、猥雑なアジアの街テイスト。
アジアン・テイストに関しては、アジアっていうより、もう明確に「日本」「東京」だな。 ネオンサインや立体ホログラムなんかも、パチンコ屋のケバいネオンとかのイメージだ。
……っていうか、俺ら日本人が雨の日には全員で透明ビニール傘を差す、なんて事をどこで聞いて来たんだよ。
美術デザインのスタイルその2、死んだアール・デコ
猥雑だが生命力に溢れた街を一歩出ると、そこには「死んだアール・デコ」が静かに横たわっている。
20世紀初頭にヨーロッパで生まれ、やがて大西洋を渡って新大陸で花開き、20世紀半ばまでアメリカで隆盛を極めたアール・デコ様式は、古き良きアメリカの象徴なのかもしれない。
その古き良きアメリカの象徴たるアール・デコ達は、何者かに破壊されたわけでも蹂躙されたわけでもなく、ただ、そこで消費に溺れていた人々が消え去って、物としての役割を失い、静かに死んでいる……そんな感じで荒野に佇んでいる。
一方、悪の親玉であるレプリカント製造会社も荘厳なアール・デコ様式で統一されている。 こちらにも生命の匂いは一切しない。
生命から生命らしさを徹底的に排除して「物」として扱おうという強い意志が感じられるデザインだ。
猥雑な生命力に溢れたアジアン・テイストと、生命の匂いの全く無い古き良きアメリカのアール・デコの対比
「一部のエリートの居城か、さもなくば荒野に捨てられた廃墟のためのデザインであるアール・デコ」と「猥雑だが生命力に溢れたアジアン・テイストの街」という対比に、この映画の製作者は何かを暗示させたいのかもしれない。
上映時間が長く退屈という意見について。
この記事を書く前に、ちょっと他の感想ブログをのぞいて見たが「上映時間が長い」という意見がチラホラ。
確かに、物語の語り口は往年の共産主義国が採算度外視で作っていた大作映画みたいにゆっくりだから、今のハリウッドのジェットコースター・ムービーと比べると退屈なのは間違いない。
しかし、そのゆっくりと進む物語進行から一歩引いて「映像美を楽しむ一種の環境映画」として見れば、2時間40分は長すぎるという程でもない。
NHK日曜美術館2時間40分スペシャルだと思えば、良いんじゃね?
例えばNHK日曜美術館2時間40分スペシャル「2049年ロサンゼルスの風景〜死んだアール・デコと猥雑なジャポニズムが出会う場所〜」みたいな番組があったら、みんな見るでしょ?
話が逸れるが、映画館でブレードランナー2049を観た翌日、たまたま出先のホテルでテレビを点けたらNHKスペシャルでピラミッドの特集をやっていた。
私は思わず見入ってしまった。
古代の巨大建造物遺跡や美術品には何とも言えない魅力がある。
その魅力の源泉は何かといえば、「大昔の権力者や大商人たちが、その強大な権力と莫大な財力に物をいわせて当時一流の職人(=アーティスト)たちに作らせた」という説得力なんだと思う。
このブレードランナー2049にも、「現代の巨大権力者」たる大資本家たちが出資した160億とも190億とも言われる大金を湯水のように使い、一流の職人(=映画スタッフ)たちに背景美術を作らせた凄みがある。
だから、まるで巨大な美術館か博物館を巡っているような感じを味わえたし、観ていて飽きなかった。
ブレードランナー2049の特徴その2、物語上の斬新さは、話の後半でジャンルが切り替わる「ジャンル切り替わり映画」だという点にある。
ジャンル切り替わりというのは、たまにホラー/サスペンス映画などで見かける「仕掛け」のことだ。
「冒頭、幽霊の仕業としか思えない異様な事件が発生する」
→「しかし、物語の後半、それが犯人の巧妙なトリックであると明かされる」
「心霊ホラー」と見せかけて……実は「トリックのあるミステリー」でした……となるわけだ。
つまり前半の「いかにも超自然現象が起きているような感じ」は観客に対するミスリードで、製作者側としては、物語の終盤で「これはトリックなんだよ」と明かして、観客をアッと驚かせたいわけだ。
前半の展開は、観客に「この映画は〇〇ジャンルだな」と思い込ませるための、にせ物の展開、目くらましだ。
では、ブレードランナー2049は、何から何へのジャンル切り替え映画なのか。
「貴種流離譚」「父子もの映画」と思い込ませておいて……
じつは「底辺男の意地」映画
というドンデン返しの映画だった。
前半部「貴種流離譚」「父子もの」というミスリード
貴種流離譚というのは、
特別な血を受け継いだ高貴な身分の赤ん坊が……
何らかの事情で親と別れ、貧しく卑しい身分として育てられ……
成長して、放浪の旅に出て、
最後は自分が高貴な血筋である事に気付き、
本来の地位を取り戻して幸せに暮らす。
何千年も前から、世界のあらゆる場所で語り継がれて来た物語で、いちいち例を出すのも面倒くさいぐらいだが、有名なSF映画で言えば「スター・ウォーズ」なんかはその典型だ。
……で、このブレードランナー2049も、いかにも「貴種流離譚」「パパを訪ねて三千里」的な展開で、観客を騙す。
つまり「結局、みんなが探し回っていた子供はライアン・ゴズリング自身で、最後に父親のハリソン・フォードと『パパ、会いたかったよ』とか言いながら抱き合って、めでたし、めでたし、ってなるんだろ」と思わせて、油断させるわけだ。
「30年前に死んだ女性レプリカントの骨が発見され、どうやらその女性レプリカントは赤ちゃんを産んだらしいと分かって、一同どよめく」って冒頭シーンから、正直、私も油断しちゃってましたよ。
「はいはい……この、30年前に生まれた赤ちゃんが、今回この映画の『マクガフィン』ね……良いもん悪もん、みんなで、この赤ちゃんの争奪戦を繰り広げるわけだ」
「そんで、目の前には、ちょうど30歳くらいに見えるライアン・ゴズリング君が居ます、と……もう、バレバレですね」
「しかも、ゴズリングくん、バーチャル彼女に『あなたは特別よ』とか言わせて、孤独な底辺男特有の『どうせ俺なんか、会社辞めたって直ぐに別の誰かが補充されちゃうような、量産型ザクみたいな存在ですよ……ああ、せめてシャア・ザクくらいの特別感は欲しいよ、俺自身……』みたいな哀愁漂わせているとなれば……このスペシャル・ベイビーはゴズリング君で決まりだね!」
前述したように、この映画の2時間40分という上映時間に耐えられず退屈してしまった人も多かったようだが、もしかしたら、それは単に尺の長さだけの問題ではないのかも知れない。
観客は、物語の序盤早々に「主人公をはじめとして登場人物みんなが必死で探し回っている30年前の赤ん坊の正体は、じつは当の主人公自身」という思い込みを持ってしまう。
そして、その思い込みが覆されないまま物語終盤まで進んでしまうから、その「正体バレバレの赤ん坊」を巡ってのドタバタ劇が、だんだん白々しく思えてくる。
私は、この「30年前の赤ちゃん=実は主人公」を巡るドタバタ劇(というミスリードされた思い込み)に飽きて以降、ストーリーを追うよりも背景の美術を堪能する事に意識の比重を移したから、幸いにも映画に飽きることはなかった。
その一方で、長尺のわりにシンプルすぎるストーリー展開に飽きちゃう人がいても仕方ないかな、とも思っていた。
ところが、物語の終盤にジャンル切り替えのドンデン返しが待っていた。
この物語の一番のキーポイントは、間違いなく、物語終盤の以下のシーンだ。
ライアン「あ、どうも、初めまして」(パパ、会いたかったよ……)
ハリソン「お、おう……」(こいつ誰だよ)
爆発とともにクソ女登場。
腹こわして動けないライアンの目の前でハリソン・パパを拉致。
しかも、このクソ女、ライアンが手塩にかけて育てたバーチャル彼女育成シミュレーション・ゲームの大切な育成データ入りUSBメモリーを、ついでに踏み潰して去っていく。
ライアン「何すんだ、このクソ女! ……ガクッ」(気絶)
革命軍のリーダー「ハリソン・パパから大事な女の子の情報が漏れる前に、パパを奪還しなくては」
ライアン「え……? 赤ん坊って、女の子なんすか?」
リーダー「あれ? もしかして、ライアン君、自分のことだと思ってた? 自分こそがスペシャル・ニュータイプ・スーパー・ウルトラ・ハイパー・次世代型レプリカントだと思ってた? ぷぷぷっ」
ライアン「べ、別に……」
リーダー「そりゃ、誰でも自分がスペシャルだと思いたいよねぇ……」(でも、あんた、ただの量産型だから)
ここで、今まで典型的な貴種流離譚だと思って観ていた観客は、ガーンとなる。
『世の中の誰からも必要とされていない孤独な青年』という主人公の属性は、あくまで世を忍ぶ仮の姿で、実は彼こそがレプリカントたちを革命に導く『神の子』だ! ……と、ずーっと思ってきたのに、「やっぱり彼は『世の中の誰からも必要とされていない孤独な青年』そのまんまでした」と言われて「えっ?」ってなる。
唯一、自分を必要としてくれ(るように育成してい)たバーチャル彼女(育成シミュレーションゲームのデータ)も、クソ女に殺されて(破壊されて)、もうこの世に自分の存在価値を認めてくれるものは無い。
ここで、いきなり「孤独な底辺男の意地の物語」が発動する。
主人公が、しょんぼり肩を落として橋の上を歩いていると、巨大な全裸女の3D映像が「ハンサムなお兄さ〜ん、私と遊ばな〜い?」と誘ってくる。
その姿は、主人公が手塩にかけて育成し、敵のクソ女に殺されて(データを破壊されて)しまったバーチャル彼女にそっくりだ。
……しょせんバーチャル彼女はバーチャル彼女。幾らでもコピー可能な単なるコンピュータ・ソフトウェアに過ぎない。
個々の「データ」の尊厳なぞ無きに等しい。
主人公は、その残酷な事実を、目の前の巨大な彼女(いや、彼女そっくりの3D映像に)突きつけられる。
この世の中で、ほとんど価値のない存在であるという点は、主人公自身も同じだ。
どうやらレプリカントの外見や性格にはそれぞれ個性があるようだが、しかし、だからといって「都会の片隅に生きる孤独な男」である主人公に、何か抜きん出た特別な属性があるわけでもない。
生まれながらにしてレプリカント達から「我が民族の希望の光」として崇められ、命がけで守護されている女……デッカードとレイチェルの娘のような存在ではない。
その事実を……どこまで行っても自分は何の特別性も持たない使い捨ての「量産型」に過ぎない、という事実を、死んだバーチャル彼女そっくりの3D映像によって突きつけられた主人公は、逆にそこで開き直り、何の利益も見返りも無い闘いに、ただ「男の意地」だけで命をかけて挑む決意をする。
「ちくしょー、やってやる! やってやるぜ! 見てろよクソ女! 会社辞めても悲しんでくれる同僚の一人も居ないような、そんな使い捨ての量産型ザクみてぇな俺だけどよぉ、底辺には底辺なりの男の意地ってもんがあるんだ! 首を洗って待ってろ! クソ女め!」
そして、見事ミッションを達成し、ハリソン・パパを娘のいる研究所に送り届け、「俺だって、やれば出来るんだ。一寸の虫にだって五分の魂があるんだぜ」という事を、他でもない自分自身に証明して見せ、満足の中で静かに死んで行く。
「貴種流離譚」で始まり、「底辺男が意地と命をかけて闘う物語」で終わるというジャンル切り替えは、ひょっとしたら世界初なのではないか?
それは、別の言い方をすれば「レプリカントというマイノリティ民族のアイデンティティの物語」に見せかけて始まり、終わってみれば、実は「(レプリカントとか人間とかに関わらず)社会の底辺で暮らさざるを得ない孤独な個人のアイデンティティの物語」だった、という事だ。
日々世界中で封切られている膨大な数の映画の極一部しか見ていない私ごときが軽率なことは言えないのだが……いずれにしろ、このブレードランナー2049の(ストーリー上の)目新しさは、この一点に集約されるのではないだろうか。
逆に言えば、ストーリー上の他の部分は、それほどスリリングでも無い。
「ロボット・人造人間のアイデンティティの物語」って言っても、それ自体は過去に何百回となく語られてきた物語だろうし。
逆に「社会の片隅に生きる平凡な男のアイデンティティの物語」だけでも、それも今まで何百回となく語られてきた物語だろうし。
その二つを組み合わせた「ジャンル切り替え映画」であるという事、その切り替えポイントが、この映画の見所だろう。
「一人の男が報われない努力をする」っていう話は、あんまり需要がないかもしれないな。
まあ、大部分の人は、気持ち良くなるためにエンターテイメントに足を運ぶんだからね。
本人の努力だろうと、隠された血筋だろうと、何でも良いから、最後は社会的階層を底辺から一気に頂点へ上り詰めて終わって欲しいと、普通の人は思うかもしれないな。
気になったこと。スピナー壊しすぎだろ。
スピナーとは空飛ぶパトカーのことだが……
墜落したり破壊される度に、次のシーンでは、しれっ、と新車で空を飛んでいるのは、どういうことなんですかね。
最後の出撃なんて、警察クビになった後だろ? あのパトカーって、まさか警察からチョロまかして来たのか?
気になったこと、その2。ハリソン・パパが拉致られたシーンで、クソ女は何でライアンに止めを刺さなかったの?
普通、確実に殺しておくでしょ? 殺しておかないと後々メンドーな事になるでしょ?
気になったこと、その3。レジェンドが何かする度に、ドキドキする。
まあ、レジェンドってハリソン・フォードのことなんですが……
まさかハリソン・フォードが誰かを殴るシーンでこんなにドキドキするとは思わなかった。
「そ、そんなに力一杯殴ったら、ハリソンお爺ちゃん、心臓が止まっちゃうよ!」
殴って「心臓発作が起きないか」とハラハラし、殴られて「心臓発作が起きないか」とハラハラした。
クライマックスで、ハリソン・フォードの顔が水面から出たり沈んだりしてるところなんて「おいおい『撮影中にご臨終』なんて、マジでシャレにならんぞ」と、そっちの方が気になって映画の本筋に集中できなかったよ。
まあ、冷静に考えれば、そんな事あり得ないんだけどね。
ドゥニ・ヴィルヌーヴって何かF1レーサーみたいな名前だなー、って思って検索してみたら、ああ「プリズナーズ」の監督か……あれ良い映画だったな。
「スターウォーズ」とかヒーローもの映画みたいな「生まれながらに神から特別な能力を授かった英雄たちの、勝利と栄光の物語」よりは、「特別なものは何にも持っていない平々凡々な男の哀しみの物語」みたいなのが得意な監督なのかね。
AobadaiAkira 2017-11-06 19:09
映画「JUNK HEAD」を観た
TOHOシネマズ六本木ヒルズにて。 配給会社サイト 製作者サイト …
Netflix にて。 Netflixのページ 脚本 ジャック・フィンチャー …
映画「マローボーン家の掟」を観た。
映画「マローボーン家の掟」を観た。 新宿バルト9にて。 公式ペ…
映画「迫り来る嵐」を観た。
新宿武蔵野館で観た。 公式サイト 監督 ドン・ユエ 出演 ドアン…
映画「ラ・ラ・ランド」を観た。
映画「ラ・ラ・ランド」を観た。 netflix。 amazonの紹介ページ…
« 映画「ゲット・アウト」を見た。(ネタバ… ――― 仕切り直し ――― »
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④オチは気にしすぎない。
⑤ジェスチャーもふんだんに!
エピソードトークの参考になりそうな諸々。
簡単に言えば、『他者にどう喋れば、このエピソードって笑い話になるかな?』と言う目線で、出来事を見つめなおすというものである。
転んでもただでは起きないという言葉があるが、それに近い意味ともいえる。ただ辛くて終わりではなく、話のネタにしてしまうのだ。
さて。定義づけはこれくらいあっさりにしておいて、どんどん話を進めてみよう。
『笑い話思考』は、科学的にもメンタルに良いような気がしてならない。
この『笑い話思考』の優れた点は、ネガティブ思考の根源である『反芻思考』を食い止める有効な手だというところにある。
『反芻思考』とは、ネガティブな記憶をどんどん連想し、脳内でそれを膨らませてしまうというイメージに近い。
例えば、『失敗して怒られた・・』→『そういえばあの時も同じミスをしたな・・』→『俺って駄目だな・・』という具合。
この厄介な『反芻思考』を止めるためには、ネガティブのループを意識して食い止めるというのが必要で、それは同時に難度が高い。
考えるな!と言えば考えてしまう、というのは、誰しも経験があることではなかろうか。
だが、『笑い話思考』で出来事を見つめ直すと、『ネガティブ』とは別の観点でそれを眺めることが可能になる。
つまり、『ネガティブなループ』を、脱することができるのだ。集中の対象を、『ネガティブ』から『エピソードづくり』に転換できるのも大きい。
ではいよいよ、無駄に大量のそれを視聴してきた僕が気付いた、『笑い話思考のテンプレ』を、思いつくまま列挙していく。
『笑い話思考』のテンプレ。
①擬声語をたっぷり混ぜる。
得てして話が面白い人は、その表現が面白いとも言える。特徴的なのは、その『擬声語』の多さである。
擬声語とは簡単に言えば『音を声で表した語』である。例えば、『ドアが閉まった』を、『ドアがガチャンとなった』と言う感じ。
エピソードを話すときは、擬声語に変えれるところをなるべくそうするだけで、面白さが変わるから不思議なものだ。
オリジナリティ溢れる擬声語を使い、自分のヘマを面白く伝えてみよう。
いつ、どんな場所で、誰が・・といった情報が無ければ、聞いてる側は場面がイメージしづらい。イメージしづらいものは、共感がしづらい。つまり、面白くない。
伝えすぎても話が進まないが、最低限の『状況の説明』は織り交ぜよう。それが、いわゆる『情景描写』である。
尚、情景描写の教科書になるものは、僕は『小説』だと思う。小説を読み、場面説明のストックをためるのも、エピソード作りには大切な努力。
こういった最低限の情報は、必ず伝えるようにしよう。
③『自分が面白いと思って』話そう。
これは根本のお話。どんなに素材が良くても、発言者がお葬式帰りみたいなトーンで話せば、それは全て悲劇。
『これは笑ってもいいんだよ』というサインは、必ず会話の中で醸し出すこと。極めて大切だ。
ただ、爆笑しながら話すと、聞いてる側は引いてしまう。表情は柔らかく、でも爆笑はせず。
ちょうどいい温度で話すように気を付けよう。
④オチは気にしすぎない。
僕みたく完璧主義の人は、起承転結にこだわりすぎるきらいがある。僕もかつてはそうだったが、最近はあんまり気にしていない。
僕らはプロの芸人ではないのだ。オチが微妙と言って、そこに噛みつく人は圧倒的に少数派だし、気にしてもしゃーなし。
最後を気にしすぎるあまり、そこまでがブレれば本末転倒。神経質になり過ぎないように心がけよう。
⑤ジェスチャーもふんだんに!
これはTEDという大会でのプレゼンを分析した本にもあったのだが、ジェスチャーはやはり多い方が、メッセージが伝わる。
語彙力が乏しくても、そこを身振り手振りに置き換えれば、案外話は膨らんでいく。
コップなどを倒さないように気を付けつつ、ジェスチャーはたっぷりと入れてみよう。
エピソードトークの参考になりそうな諸々。
では最後に、こういったトークの参考になりそうな本とDVDを列挙しておく。いきなり全部はやり過ぎなので、合いそうなものから手にとってみてほしい。
TED驚異のプレゼン 人を惹きつけ、心を動かす9つの法則 /日経BP社/カ-マイン・ガロ
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さまぁ~ず×さまぁ~ず DVD(vol.38、vol.39)(完全生産限定版)/DVD/SSBX-2731
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人志松本のすべらない話 夢のオールスター戦 歴代MVP全員集合スペシャル/DVD/YRBN-90239
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どんな悲劇も捉え方と伝え方次第。笑い話に変えられるなら御の字ではないか。
それに、やはり辛い出来事程、笑えたり笑ったりしてもらえた方が気が楽になる。(人によるけど)
ネガティブ思考に一石を投じるかもしれないこの考え方、よろしければ試してみてほしい。
それでは今日はこの辺で。
pochihiko_inunosuke 2019-10-19 23:05
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夢や目標達成までの道のりは、【楽観】→【焦燥】→【絶望】→【悲観】→【冷静】→【達観】。
徹底して己の内面に向き合わずして、将来を左右する決断には至るべからず:第三部 ―【希望】や【期待】はクソ食らえ―
徹底して己の内面に向き合わずして、将来を左右する決断には至るべからず:第二部 ―幸福を考えても不幸を考えても辿り着く結論―
徹底して己の内面に向き合わずして、将来を左右する決断には至るべからず:第一部 ―僕が言葉にできていなかった【イワカン】の正体―
『「天国」と「地獄」は正反対の世界ではなく、「天国」は「地獄」の中にある』という考え方が気に入ったのでシェア。


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まずその、改正労働契約法と改正派遣法の最長雇用期間(それぞれ最長5年、3年)が切れる最初の非正規雇用者(派遣社員)世代が、2018年に迎えるということが挙げられます。
労働契約法が改正され、2013年4月から「有期労働契約が反復更新されて通算5年を超えたときは、労働者の申し込みにより、期間の定めのない労働契約(無期労働契約)に転換する」ことが、企業に義務づけられました。
したがって、1年ごとの契約更新の会社であれば、通算で5年を超える有期契約が発生するのは、早くても2018年4月1日以降ということになるのです。
参照:2018年に大量発生する「無期契約社員」
その時期以降は、派遣社員が再就職をしなければなりません。
しかもその再就職への求職活動は3年後にまた同じことの繰り返しとなります。
(2)そして現在の働き方改革
2018年以降は正規雇用者と非正規雇用者の格差が一層深まることが予想される中、2016年に始まった政府・厚生労働省が推進する「働き方改革」です。
https://bowgl.com
一億総活躍、ワークライフバランスという「仕事と生活の両立」という志向が、派遣の2018年問題を目前にしてリゾート地の「働き手不足」と、正社員と非正規雇用の格差(収入、社会保障、福利厚生)是正を目指し、また性差のない女性の社会活躍も推進されています。
そういった社会背景やの中で、非正規雇用者の意識に植え付けられていくことが「無意識な両立」、エンジョイ志向のEnjoy Life & jobです。
そのエンジョイ志向という「働き方改革」の感覚としてのワークライフバランスという価値観がリゾート地でのアルバイトに直結しているのです。
仕事のために何かを犠牲にしてはいけないという風潮
本来であれば仕事をして収入を得ることは「その時間の代価」を得ることであり、そこには少なからず我慢という代償が生じます。
ところが「働き方改革(ワークライフバランス)」というフレーズが、収入を得るために必要な代価や代償を「犠牲」と解釈する風潮があります。
今ドキのリゾートバイト(リゾバの特徴)とは
リゾートバイト(リゾバ)とは、読んで字のごとく、日本全国のリゾート地で住み込みで働くアルバ …
仕事に対する犠牲の対極にあるものが「生活を楽しみながら働く」というエンジョイ志向となり、その延長線上にある「今だからできる経験、思い出作り」という価値観にピッタリの働き方が、2018年問題が目前となった今ドキのリゾートアルバイトの特徴です。
更にリゾートバイトの追い風となるインバウンド効果
インバウンドとは、一般的に外国人の訪日観光旅行の意味で使われることが多く、国もこの訪日海外旅行者をより多く日本に誘致することで「消費効果という経済活性化」を対外的にも各国と競っています。
そのインバウンドの拡がりはリゾート地までに及び、日本を代表する雪質で有名なスキーリゾート地の北海道のニセコでは、スキー場だけではなく街中にオーストラリア人が増加しているという事例もあります。
参照:北海道ニセコ町 公式ウェブサイト
もちろん雪の質が良いこと、日本とオーストラリアの時差が少ないことや、成田空港からのアクセスがよいことが挙げられますが、そこにはリゾート地の「おもてなしの心」が満載です。
ニセコ町の「おもてなし」
現地の看板やサイネージ(ディスプレイ)が、きちんと外国語対応されている
リゾートアルバイトの接客も外国語対応されている
飲食店など店舗のメニューがきちんと外国語対応されている
9.11同時多発テロ以降、日本の治安の良さが注目されている
このようなインバウンド対策や効果に貢献する「おもてなしの心」も、「今しかできない経験」などの働き方に対する価値変化であることは言うまでもなく、リゾートアルバイトが急伸している背景となっています。
人気のリゾートバイトの背景と2018年問題(まとめ)
今や2万人もの人が、非正規雇用として働き方改革の感覚的なワークライフバランスを価値観として「仕事と生活の両立」を求めてリゾートアルバイトに登録しています。
リゾートアルバイトを取り巻く改正派遣法の2018年問題や、働き方改革・ライフワークバランスといった価値観、また2020年には東京オリンピックを迎えようとしている現在のインバウンド政策や対策がリゾート地まで拡大している社会背景があることから、2018年を皮切りに始まる再就職を余儀なくされる非正規雇用者が、同じ派遣という雇用条件や労働環境をリゾート地でのアルバイトという新たな生活環境スタイルに見出しているというのが、リゾートバイト業界の背景です。
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text:
Graphic Facilitation Harvesting イベント グラフィックファシリテーション グラフィックレコーディング 大人の発達障害 発達凸凹 発達障害 教育 学会
今回の想いとしてはこの3つ
① 学会にグラフィックファシリテーションを導入
学会を「双方向コミュニケーションが生まれる場」「研究発表者同士の共創が生まれる」場にすることで、学術のあり方が変わり、見えない未来を共に創る社会にしていけたら。対話が生まれるきっかけとしてグラフィックファシリテーションを活用することで、これまでになり恊働が生まれる場になれば、という想い
② グラフィックファシリテーションチーム結成
ほぼ初めて会う方もいるような15名でグラフィックファシリテーションチームを組むことで、お互いに学び合い、助け合い、1人では実現できないような学びや気づき、よりよい学会となるように力を発揮できたら、という想い
③ グラフィックファシリテーションの活用事例を研究発表する。世界的にも今あらゆる分野から爆発的に広がっている手法だからこそ、文献として残していくのは大切なんじゃないか。残すのは怖いけれど・・・という独り言
おまけ: 研究の魅力を専門家以外の人にも伝わるようにその場で描くこと。 これだーーー!と思いました。科学技術コミュニケーターとして北海道大学で勤務していたときの知識や考え方が生きている気がして、ここはもっと掘り下げたい…
学会にグラフィックファシリテーションを導入することに
はじまりは、昨年の秋。グラフィックのエネルギーを感じた大手前大学の畑教授が、グラフィックを描いているあるちゃんに声をかけたことがきっかけでした。あるちゃんが鈴木に繋げてくれて、畑先生と出会うことになりました。
この二人の出会いがなければ、今回の学会にはなりませんでした。
初めて会った畑教授はうわさ通りとっても人の良さそうな優しい雰囲気の先生で、丁寧にグラフィックについて聞いてくださりました。3時間近い間、グラフィックの発祥や今の日本の現状、話の見える化の上位概念や活動しているみなさんのお話を、うんうんと聞いてくださりました。
このとき、私には学会にグラフィックチームとして関わるのは大役すぎると感じました。過去にグラレコチームとして参加したことがあったけれど、とりまとめの方によっては、とても空虚な気持ちになって帰ったこともあったし、メンバーのチームビルディングがなくて、グラフィッカー同士の学び合いがなく、結局、1人で描いて、みんなでその場にいたような日もありました。グラフィック導入の目的が会場に伝わっていなくて、パフォーマーみたいに扱われたり、登壇者の方と事前打ち合わせなしが当たり前のプログラムとなっていてびっくりしたこともありました。
もし学会へのグラフィック導入を引き受けるとしたら、わたしにはこだわりがありすぎて、楽しくできなくて、迷惑をかけると思いました。
そんな中で、とってもむじゃきな笑顔で、「やりましょう!でむさん!」とキラキラした瞳であるちゃんが背中を推してくれました。
いつもまわりのモチベーションをグンッとあげちゃう魔法使いのようなあるちゃん
考えてみると、関西には私よりも前からグラフィックを描いている場や人の気持ちを大切にするありちゃんもいるし、不安を声にだせるタオルマンもいて。そもそも一人でできるものじゃないし、頼らせてくれる仲間がいることに感謝しよう。頼ろう。そして、私ができることを私はしよう。そう気づきました。
職場や活動現場でよりよい場のために、目の前の人のためにグラフィックを描きたいと思っているグラフィッカーと一緒にチームを組めるのであれば、すごく豊かな学びの場になるんじゃないか。普通のイベントでは感じられない想いを育めるんじゃないかと、ふと思い、とりまとめ役を引き受けることにしました。
学会にグラフィックファシリテーションを導入する目的
対話が生まれ深まるきっかけ、双方向のコミュニケーションが生まれるきっかけをつくる目的で、グラフィックファシリテーションを導入しました。
研究発表でのグラフィックは、記録ではなく、発表後に対話するきっかけとなるように研究者の想いや大切な言葉をくみ取って描くことに注力しました。すべての情報を描くのではなく、研究者が大切にしていることを感じ取って描くことで、対話が活性化に繋がるからです。
研究発表のあとに、グラフィックをきっかけに生まれていったコミュニケーション
あくまでも対話のきっかけに。本当はすべての研究発表ごとにグラフィックを活用した対話ができれば理想ですが、学会にグラフィックを導入するだけでも奇跡。今回は、すべての研究発表のセッションの後に、研究発表者に内容を確認してもらいながら、参加者と立ち話をして対話を深める時間をいただきました。
描くという行為の中には、聞き手である描く人間の主観が入ってきます。だから、できるだけ話し手や参加者に寄り添って、寄り添った結果、場が共感した話、話し手が熱を込めて話している瞬間を熱量を込めて描き残せるように。そこを目指します。
グラフィック担当者と研究発表者が「大切にしていること」について確認しているところ
研究発表って一方的に話して終わる印象が強く、質疑応答の時間も短くて。今回グラフィックが入ることで、「客観的にご自分の発表を見られた」、「研究発表直後に、名刺交換だけでなく、参加者から付箋紙や口頭でフィードバックをもらえてよかった」といったコメントをいただくことができました。小さな変化ですが、これまでになかったシーンなのではないかな、と思います。
研究発表の後にはすべて廊下に並べて聴講できなかった研究についても対話するきっかけづくりとした
学会実行委員の方も参加者の方も「グラフィックファシリテーションというものが何なのか」まだ知らない方がほとんどの中で、学長や学会長のご挨拶でもお話いただき、また、論文誌にも2ページにわたりグラファシの説明と、なぜ学会に導入しているのかについてとても丁寧に描かせていただく機会をいただきました。
今回、学会を変えるきっかけをつくられた畑教授 の冒頭あいさつ
学会の情報交換会(懇親会)でも、「対話が生まれているね」と声をかけてくださる方もいて、「学会における双方向的なコミュニケーションや対話を深めるために描いている」ということを理解してくださっている方もいると感じました。「何のために描いているのか」を分かろうとしてくださり、実行委員や多くの参加者のみなさんがグラファシチームのことをとても大切にしてくださっているのが伝わってきました。
「何のために描いているのか」「私たち(グラファシチーム)は何のためにここにいるのか」「どのような学会をめざしているのか」が、そこにいる学会を一緒につくっているみなさんに伝わっている。ということを感じられる瞬間がうれしくて、そして、ほっとしました。
グラフィックファシリテーションチーム結成
学会でグラフィックチームを組みませんか、という声かけに、年齢は16歳から1.5世代はなれた人生の先輩まで、仕事も性別も出身もバラバラ。「人に寄り添いたい。場をより良くしたい」と関西を中心に活動しているメンバーが手を挙げてくれました。誰一人欠けても、こんなに豊かなグラファシチームになり得ませんでした。
15人のグラファシメンバー
今回、西日本を中心に15名ものメンバーが集まることになり、思い描いたのは、ひとり一人が学びたいことが違う中で、それぞれが学びたいことを学び、助け合い、スキルや知識を伝え合う場にしたいという想いでした。
学びたいと思っていないし、という人もいるかもしれないけれど、15人で最後まで走りきるのに、どうしたら全員のモチベーションをあげていけるか。グラフィックは、1回描くだけでもフルマラソン並みに疲れるので、2日間描ききるのは簡単なことではないです。矢印を自分に向けるのではなく、学会のために、目的のために描くことに集中できるか。もしできなかったとしても助け合える関係にできるかを何日も考えました。
当日の控え室。お弁当を食べながらも午前中の振返りを生かすために真剣に次の準備
後ろの装飾は、気持ちを盛り上げるためにあるちゃんがしてくれました^^
メンバーの中に16歳の学生もいてほしいと思ったし、YASUさんのような会社では部下をたくさん率いておられるような人生の先輩にもいてほしいと思ったのは、世代を越えた仲間でいることが学びを豊かにすると感じたからです。
はい、描いてね。で当日を迎えるのはあり得ないと思いました。だからといって、どんなチームビルディングをすればよいかも皆目不明でした。年齢もバラバラ、仕事も住まいも、みんな違う。研究発表の内容を知りたいという人もいれば、細かいことはいいから、全体像を知りたい人もいる。不安でいっぱいの人もいれば、ワクワクしている人もいる。学会に興味がある人もいれば、描きたい!という想いの人もいるし、チームでやってみたいという人もいて、15人には15人の学びがそれぞれあると思いました。
学会に参加したことのないメンバーからしたら、何が起きるのか、どんな人が来るのかもわからないし、きっと不安も大きいはず。では、どうしたら、心地よく、のびのび過ごせるだろう?だからといって、学会から浮いてしまって、グラフィッカーが乖離してしまうのはさけたい。
一つだけ確かのは、描くことを通じて、人や場を大切にしたいといういう想いのあるメンバーが集まっているというでした。だから、チームのみんなに聞いて、何を決めたいかもみんなで決めることにしました。
事前ミーティングではそれぞれが大切にしていることをお互いに描き合いました
事前に3回のミーティングする機会をもち、来れないメンバーには個別に話す時間をとり、ひとり一人が何に重きを置いているのか、メンバー同士の人間関係をよくするためにどうしたらいいのか、チームのみんなに相談してグランドルールを決めました。 学会なので、内容もかなり専門的。事前に論文誌をいただいて3チームにわかれて事前に勉強会もしました。
みんなで決めたグランドルール
1人では無理だと思ったし、実際無理なので、自分にないものを持っているメンバーの力をかたくさん借りることにして、この2日間ができました。
2日目の朝、チェックインではみんなもう無理疲れた、あかん。と正直な声を出して、力を振り絞って2日目を乗切りました!
いつだって周りのことを考えているムードメーカーのあるちゃん。
人の気持ちを大切にして寄り添うことができるファシリテーターのありちゃん
急遽参加することになったにも関わらず、人前でのグラフィックの連続に挑戦してくださったくみっきー
色使いがやさしいグラフィックがいつも心を癒してくれるみーにゃん
福祉をもっと身近に。むす部を結成された真剣そのもののトーカツさん
最年少、でも、だれよりもかわいくて度胸のある16歳のみゆちゃん
グラフィックだけでなく、でむの心の支えでもあったすずさん
笑顔でみんなを巻き込んでくれるぱおぱお
落ち着き払った立ち姿で明石高専勤務時代から一緒に描いてくれている多田君
名古屋から駆けつけてくれた存在だけで癒される里子さん
和歌山から来てくれた、そして、ずっと励まし続けてくれたさーり
出会った頃からすごいエネルギーでグラフィックを描き続けておられるやましのさん
不安なことも不満なこともまっすぐに言ってくれる、さりげなくみんなをサポートしてくれたタオルマン
そして、「僕は文鎮だからね。」と言いながら、みんなを温かくホールドしながらも自分自身のハードルを越えてグラフィックに挑戦してくださったYASUさん(かっこよくて感激のあまり涙)。
そうそう!グラファシメンバー並みに手伝ってくださり、急遽メンバーに参加してくださったにへーさーん
グラフィックファシリテーションを通じてNHKや大手企業の中で日本の未来を描いていかれるグラフィックファシリテーション協会代表の夏子さん!
まずは参加者と受付でコミュニケーションとれるようにと、あるちゃん発案でおこなったグラフィックログイン!
はじめて見る方がびっくりしないように、グラフィックファシリテーションの導入目的を知ってもらう機会を多くつくりました。
受付においたグラフィックファシリテーションの説明
当日は一人ひとりの判断に任せて、いつのまにか、「しんどいなぁ。助けてほしい。」とメンバーに言える関係になっていました。
何のために描くのか、なぜグラフィックを活用するのか
グラフィックは、見た目が華やかに仕上がることで、つい完成に目がいきがちです。
そして、グラフィックを導入したことでおきた変化を数値ではかれません。それでも私たちはグラフィックが起こす力を信じて、たくさんの準備をして、事前の勉強をして、等身大の姿で場に寄り添います。
何のために描くのか、なぜグラフィックを活用するのか、目的を主催者側と一緒ににぎり、参加者に伝えることの重要性を認識して説明するところまでが、グラフィックを描く人間の責任だと感じています。
私自身は「なぜ、この場で描くのか」「グラフィックを活用してどのような場をつくりたいのか」という問いに主催者自身が向き合うきかっけをつくる点にも価値があると感じています。
だから、企画がはじまる何ヶ月も前から、主催者側への問いを投げ続けて、何度も確認して、どのような場にしたいのか、何を大切にしているのかをとことん寄り添うことが必要になります。
今回事務局長をしてくださった畑教授は、初めてお会いしたときから、グラフィックファシリテーションとは何なのか、どんなことが可能になるのか、学会に導入することでどんな可能性があるのか。とても丁寧に向き合い続けてくださりました。
学会において、すべての研究発表にこのような新しい手法ーグラフィックファシリテーションーが、その目的をきちんと理解された上で導入されること自体が奇跡に近いと感じていて、さらに、このように、参加者のみなさんから「きれいな絵だね」「すごいね」ではなくて、「対話が深まった」「このようなコミュニケーションの方法があることを初めて知った」「研究の魅力がこんな形で伝わるのか」と、感想をもらえたことが何よりもほっとしました。
そして、それは、今回集まったグラフィックファシリテーションチームのメンバーがそのことを理解して発信し続けたから実現したと感じています。15人のメンバーと支えてくださった先生方に心の底から感謝しています。
学会に変化が起きることで、学術の世界にも少し変化が起きて、それが、日本の社会を変えて行くきっかけの「k」くらいになればいいなぁ
みんなと一緒に最後まで走りきて良かった。
●学会の大きな盛り上がりの一つOST(オープンスペーステクノロジー)、自分の描いたグラフィック、研究発表については、ゆるゆると・・・別の記事にまとめたいと思います。
●特別講演をされた冨田先生の講演をグラフィックに描かせていただきました。
詳しくは富田先生のブログで紹介してくださっています
「可視カフェ」せきこさんのブログ
【人生初の学会へ】けじめと気付きと展望と。 | アラワス│せきこの可視化グラフィック
凸凹フューチャーセンター
研究発表【発達障害者を含む対話の場におけるグラフィックファシリテーションの活用事例】 - 大切なものをたいせつに
dem34 2018-04-07 21:14
Visual practice! グラフィックファシリテーション基礎編@富山
Visual Practice-グラフィックファシリテーション基礎編開催! …
日本発達障害学会の中で、グラフィックを活用した対話の場のラウンドテーブルを持たせていただきます。
北海道札幌市にある、北星学園大学に打ち合わせに行ってきまし…
【受講者向け】VisualPractice-グラフィックファシリテーション基礎編@富山
--- こちらのページは、2月2日に開催したVIsualPracticeの受講…
対話の場×多様性×同志社大学
2019年度一年間、One day cafe.kyoto(凸凹フューチャーセンタ…
運営企画視点から〜グラフィックファシリテーションを学会に取り入れる試みから見えてきた課題
2018年3月に開催された第15回情報コミュニケーション学会全国大…
« 神戸学院大学でグラファシ講座 目には見えない「願い」や「想い」を描く… »
北極海航海に2度いくほど海が好き。 発達凸凹や防災の勉強をしながら、グラフィックファシリテーションを活用した対話の場、教育の場づくりを研究中。疑問に思ったことは、自分の目で見て感じて確かめたい。大切なものをたいせつにするために、日々のできごとや疑問を書くことにします。


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text:
https://tio-jobtzp.hatenadiary.jp/entry/2016/06/27/104644
『「退化」の進化学―ヒトにのこる進化の足跡』
犬塚則久/著 ブルーバックス 2006年発行
第2章 上陸して――4億年前から より
私たちの耳の中には体中でいちばん小さな長さ数mmの骨がある。ツチ骨、キヌタ骨、アブミ骨の3つからなる耳小骨(じしょうこつ)で、それぞれ槌、砧、鐙の形に似ることに由来する。鼓膜の振動は、これら耳小骨を介して内耳の蝸牛(かぎゅう)に伝えられ、音として感じる。
哺乳類の耳小骨は3つだが、両生類と爬虫類では、アブミ骨にあたる耳小柱1つしかない。あとの2つの骨は顎(あご)の関節を構成している。じつはこの2骨、さらにその前のサメ(軟骨魚類)の時代には顎そのものだったのである。
そもそも顎は4億年も前のサメの先祖に初めて登場した。それ以前の段階では頭の甲(かぶと)の下側に開いた穴から水底の餌を吸い込むだけで顎がなかった。口を開閉するのは可動式の固い構造(顎)がいる。ではその顎はなにからできたのだろう。
魚の喉(のど)の脇にあるエラ穴(鰓孔)を支える軟骨は、アーチ形をしているところから鰓弓(さいきゅう)とよばれている。現生の無顎類のヤツメウナギには鰓弓がある。また古代魚の化石では顎の骨と鰓弓の形が一連のものにみえる。このことから前方の鰓弓の一対が顎に変わったというのは1つの考え方である。
サメの顎に代表される鰓弓は、脊椎動物の進化の過程でもっとも大きく変貌した器官である。サメの顎は上下とも軟骨からできている。次の硬骨魚類の頭部では皮膚の下にあらたに骨ができる。これを皮骨性骨化といい、結合組織の膜の中にできるので皮骨(ひこつ)とか膜骨(まくこつ)とよぶ。皮骨は軟膏性の顎の周囲にできる。
爬虫類の顎は複数の骨からできていて、そのほとんどは皮骨である。サメの顎でつくっていた軟骨は後に追いやられていく。爬虫類のうち哺乳類へと連なる系統は化石がよくみつかっていて、下顎を構成するたくさんの骨のうち歯の生えている歯骨だけがどんどん大きくなり、ほかの骨が後に追いやられて縮小退化していく様子をたどることができる。
先にのべてように、爬虫類の耳小柱は哺乳類のアブミ骨にあたる。ほかの2つは爬虫類で顎の関節をつくっていた骨で、上顎の方形骨(ほうけいこつ)はキヌタ骨に、下顎の関節骨はツチ骨になった。
5億年前の無顎類の鰓弓という呼吸器官は、やがて上下顎という捕食器となり、ついには捕食類で耳小骨という聴覚器に変身したことになる。不要になったものを材料にして新たな機能をそなえていくという形態進化の好例である。
耳小骨はほんの数mmの骨である。しかし立派には伝音機能を果たしており、いかに小さくとも痕跡器官とはいわない。にもかかわらずここに登場したのにはわけがある。
ヒトの4週齢の胚子には顎の元になる顎骨弓(がつこつきゅう)が生じ、左右に軟骨の棒ができる。発見者にちなんでこれをメッケル軟骨とう。メッケル軟骨は後端が骨化してツチ骨となり、残りの大半は消えてしまう。つまりこれはサメの下顎軟骨と同じもので、4億年前のなごりがヒトの発生初期にはみられるということなのである。
cool-hira 2022-08-17 06:39
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

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1940年11月に創設された空輸部隊で 第2次大戦の真っ只中であるから当時は陸軍航空輸送部隊のひとつとして生まれた飛行隊でC-47を使っていたのである。カルフォルニア州マクラーレン飛行場で部隊は活動を始めているが、対戦中は主にアルジェリアやチュニジアのケルアンをベースにアフリカ戦線 シチリア戦線と言う激戦地で空輸任務についていた。大戦後は、サウスカロナイナやテキサス州のダイエス空軍基地などに本拠地を変えて 1964年6月からずっとエルメンドルフ空軍基地をベースとしているので 飛行隊の歴史としてもアラスカが一番長く 半世紀近くになるわけである。使用してきた機体は、C-47 C-81 C-119で 1961年からC-130に更新し これまた半世紀近く使い続けてきた由緒ある輸送飛行隊。C-17への更新が進み C-130は、すでにこの部隊から姿を消しているだろうが 日本でもおなじみの部隊だったので ご紹介しよう。
部隊のモットーは、MOTTO: VERSATILE, つまり”なんでも多彩のこなす”と言ったもので 輸送部隊に似つかわしいモットーである。この部隊1967〜1968年にはベトナム戦にも参加しており 当時のベトナム共和国(南ベトナム政府)から武勇十字賞を受領している飛行隊でもある。
湿気の多い天気での離陸では 写真のようにプロペラから螺旋状のベーパーが現れる。2007年の3月27日が 517th ASのC-130のラストフライトとされ すでに6機のC-17に更新されているので こうした姿は見ることはできない。ファイアーバードの部隊ニックネームの由来は、アラスカの雪中滑走路でロケット補助エンジンを付けて短距離離陸をしたことから始まったようだ。
エルメンドルフのOHでも こうしたパフォーマンスがあったのは少し驚いたが 上記写真のようにランウェイから進入したC-130Hの後方カーゴドアから 2台の装甲ハンビーが下ろされ 観客の手前まで来ると車上の兵士はランウェイ側に向けて機関銃(空砲)を発射 かなり長い時間撃ち続けて 陸上自衛隊の展示訓練のような演出を行った。イラク派遣を大きく意識した演出で 意外と観客受けしていた。
C-130であると せいぜい装甲ハンビー数台であるが 現在使用中のC-17では、 ストライカー8輪装甲車など 多種多様な装備を積めるようになり 517th ASの役割は、一層グローバル化している。
兵士の迷彩服は砂漠仕様であったが ハンビーの方はオリジナルの米軍迷彩、ちょっとチグハグの感じ。。。
下写真は、エプロンに展示されたC-130H(74-1682)、この機体は、H型の初期ロットで配備当初は、ダイエスAFBの463rd TAWに所属していた。ここに配備されているC-130Hの多くが 1974年度予算で発注されたH型の初期ロットであった。ファイヤーバードと言う部隊名であるから スコードロンカラーは、赤が似合いそうだが ”白”を使っており尾翼のラインは、白線。


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【パンフレットデザイン】川西市・アマナ保育園さま | 川西市•池田市•宝塚市•北摂 の デザイン まるさんかくしかく
より具体的に園内の生活を感じてもらうよう、写真を多く取り入れました。
アマナ保育園さまは、3年前にホームページと名刺のデザインをさせていただいたおり、その際にイメージづくりができていたので、パンフレットも企業としての統一感を持たせる為に類似カラーで合わせてデザインいたしました。
1人のデザイナーが継続的にデザインに携わることで、視覚的なイメージに統一感がでて、ターゲット層から共感や信頼を得たり、企業としての価値が高まっていきやすくなります。
世界観を演出したい場合も同じです。
これから起業される方は、ロゴ・チラシ・ホームページなど基本的な販促ツールを1カ所でまとめて制作されることをお勧めいたします。
それが自分の、あるいは自社の、ブランドに育てていく、ブランド構成要素を強化し、活性・維持管理していくことを簡単する1番の道です。
制作者がお話をお伺いします
お気軽にご相談ください
チラシ、リーフレット、名刺、ロゴなど実績豊富な女性デザイナーがお客様のお話をおうかがいいたします。
販促物についてのご相談・お見積もり・制作のご依頼などは下記のボタンをクリックして、フォームよりご連絡お願いいたします。
designまるさんかくしかくに相談してみる
【2つ折パンフレット】NPOの運営をまなび「見える化」する/NPO大学”マナビ塾”2020年度
NPO法人 市民事務局かわにし様にご依頼いただき、当店でデザインを...
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こんにちは。 池田市・川西市・宝塚市・豊中市など北摂地域を中心に、...
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通販サイトのツール一式を担当 9月にOPEN予定【全国のうまいもん...
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2022.11.13 morning market kawanishi 開催します!
【ロゴ・チラシ・3つ折りリーフレット】脳活特化型デイサービスB-STEP様
【チラシ・ポスター】川西市商工会様/簿記基礎・弥生会計セミナー
【ロゴデザイン】halcyon_ハルシオン・岸田ひなの様
【ロゴデザイン】ケアマネージャー事務所・里の風様
© 2020 design marusankakusikaku All rights reserved.


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⑦まずは円を描くようにして、バイブを周りに優しく当てていく
⑧アナルがやわらかくなっているのを感じたら前後でのピストン運動開始(一往復30秒以上かけて)
といった手順になります。
アナルにバイブを使う場合、最初からいきなり大きなタイプに挑戦するのはトラブルを防ぐためにも、避けましょう。まずは無理のない小さめサイズのアナルバイブを使って、少しずつ慣らしていくのをおすすめします。
入口の違和感が少なくなったら、ゆっくりとさらに奥へと挿入してみましょう。そのままお尻の穴の中を慣らしたあとは、円を描くようにバイブを優しく回していきます。アナルがやわらかくなっているのを感じたら、前後でのピストン運動をして、快感を味わってください。
「アナルバイブはちょっと苦手」「お尻にバイブを入れるのは不安」といった女性には、アナルパールの方が向いているケースもあります。アナルバイブよりも細いものが多いので、まずはアナルパールから試してみるという選択もあります。
OLIKA アナルスウィート(ピンク)
アナルバイブの太さにはまだ気後れしてしまう、という初心者さんから中級者さんには「アナルスウィート(ピンク)」がおすすめです。アナルバイブやディルドよりも扱いやすく、お尻を開発し始めたばかりの初心者女性でも安心。柔らかい鎖のようなかたちになっているため、挿入もスムーズ。さらに持ち手付きなので、出し入れしやすくなっています。丸洗い可能な素材だから、いつでも清潔に保てるところも◎
アナル初心者でも試しやすい「アナルスウィート(ピンク)」
アナル開発に役立つおすすめグッズ!
アナル開発をスムーズに行うためには準備が必要です。さらに気持ちよく、楽しんでアナルの快感を味わう方法として、専用ラブグッズの活用もおすすめです。
お尻専用のラブグッズをうまく使えば、肛門を開発する時間もパートナーとの刺激的な時間になるはず。もちろんひとりエッチでアナルを開発するときでも、これまでにない気持ちよさを発見できます。
ベイビーバニーウェイブビーンズ
初めてのアナルバイブにもおすすめなのがLCの「ベイビーバニーウェイブビーンズ」です。まるでウサギのようなかわいらしいデザインのバイブでハンドル付きだから、スムーズに出し入れができるところもポイント。素材は医療器具にも使われているシリコン製で、安全性の高い柔らかな質感が特徴です。使い終わったあとには水で丸洗いすれば、いつでも清潔な状態を保つことができます。
ベイビーバニーウェイブビーンズの詳細はこちら
ずっしりしたアナルバイブも良いけど凸凹としたアナルグッズの方が好み…など、アナル開発を始めて中級者から上級者になると、快感の好みが出てくるはず。
アナルグッズは様々な形状や機能の物が販売されているので好みに合わせて選んでみましょう。
もっと詳しくアナルバイブについて知りたいという方は下記からチェックしてみてくださいね!
アナルバイブの機能別、タイプ別一覧はコチラ。通常のバイブとは違い、アナルに挿入しやすい形状で作られていて、振動するタイプから、輪のようなものが連続してあるタイプなど、その使用用途や使い方は様々です。アナニーでラブグッズを使ってみたい方はぜひチェックしてみてくださいね!
▶アナルバイブ一覧の詳細はこちら
アナル開発を楽しんだ後は、きちんとケアするのも大切です。まずは肛門やデリケートゾーンに付いたローション類をサッと拭くだけでさっぱりキレイにしてくれる便利グッズもありますよ。
【SET】デリケートウェット 5個セット
アナルだけでなく、デリケートゾーンや汗のべたつき・臭いが気になるところをサッと拭いてさっぱりできるウェットティッシュです。自然派由来のジャムウを使用しているのも嬉しいポイント。まるでシャワーを浴びた後のようなさっぱり感が人気。清潔に安心してアナル開発をしたい方の開発タイムにぴったりです。
さっと拭いて清潔!安心してアナル開発したい方へ
アナルの開発経験がある女性はどれくらい?
アナル開発の先にはアナルセックスがありますが、実際に経験したことのある女性がどのくらいいるのか気になる方も多いはず。
ラブコスメが女性を対象に行った「アナルセックスをしたことはありますか?」というアンケートでは、約38%の人が「ある」と答える結果になっています。アナルセックスの経験者は少ないように見えて、意外にも三人に一人以上が経験していることが明らかとなりました。
出典:ラブコスメさらに「感想を教えてください」という質問では、アナルセックスに至るまでの経緯が語られている意見が多数。特にセックス前のアナル開発を丁寧に行った人ほど、アナルセックスに対して好意的な人が多いようです。印象的な回答を見ていきましょう。
丁寧なアナル開発で気持ちよくなった
まずはパートナーからの丁寧な愛撫や時間をかけた開発を経て、アナルで感じられるようになったという女性の意見です。意外にも最初に痛みや不快感をおぼえているケースは少なくなく、手間と時間をかけた丁寧な開発によって徐々に快感を得ていく様子が分かります。
最初の彼氏に、前処理・アナル拡張・アナルセックスまで調教されました。最初は抵抗あったけど、排泄時の快感に似て、膣挿入とは異なる快感が得られ、次第に忘れられなくなり、彼と会う時は必ず事前に浣腸・腸洗浄をして挿入されることを期待していました。特に3Pの時は同時に異なるリズムで攻められて女性としては最高の気分です。2Pではバイブを併用していますし、一人の時はアナルだけのオナニーもします。
初めは抵抗もあり、指を入れられるのも渋々でしたが、彼が何ヶ月もかけながら徐々にほぐしてくれました。初めての時は、痛みはないものの、ものすごい違和感がありましたが、今では割とすんなりとできるようになり、気持ちよくなりました。
若い頃は、よく夫としました。指1本から始まり数本になり、細めのおもちゃから徐々に太くなり、結構日数をかけ、夫に開発され、いつの間にか夫の性器を受け入れるようになりました。気持ちが良くて、私からおねだりをするほどでした。
開発無しで進めてしまった
反対に、あまりしっかりとした開発もせずセックスに及んでしまったという意見では、ローションを使わず及んだことで違和感や痛みが走り、一気に萎えてしまったという声も。中には手術をするほどの痔になってしまったケースもありました。安全で快適なアナルセックスのためには、丁寧な開発が欠かせないことが分かります。
痛かった。小さめな彼だったけど、まだセックスにも不慣れな頃にローションも無しにされたので、いつまでも違和感があり、二度としたくない!と思いました。
友達がやったと話してて私もやってみた。一言で言うと痛い
最初は痛くて無理って思ったし切れたりしたけど(笑)キチンとローションやら使ってくれる人とは変な快感だったけど『ドMなのかも?気持ちいい!』って思ってしまった。やっぱり好きな人で優しく扱われるのと、雑な人とは全く感じ方が違うと思いました。
最初の彼が強引に挿入したため、手術をしなければならないほどの痔になってしまいました。次の彼は生理のときに前でのセックスを拒否したため、強引ではないものの暗黙の了解でアナルを使いました。いまではすっかり慣れていつでも挿入できるように開発されてしまいましたが、今の夫はアナルには興味がなさそうです。前にバイブ、後ろにペニスが入る快感はいまでも忘れられず、ややこまっている状況です、、、
このように下準備なしでの挿入は、痛みや怪我を負いやすい危険な行為となります。あまりの痛みに快感どころかトラウマになってしまったという女性も多く、経験した上で二度としたくないという意見も多く見られました。
ただでさえ柔軟性が乏しく外的刺激に弱いアナルは、まず刺激自体に慣らすことが第一。刺激に慣れてからもすぐに挿入せず、拡張させてピストン運動の動きにも慣らしていく必要があります。
アナルセックスの前には、必ず入念なアナル開発を行なっておくことを覚えておきましょう。
アナルプレイの無料エッチ動画特集
アナルは男女どちらも気持ちいい?
アナルの開発は、男女ともにトライすることができる行為であることをご存知でしょうか。男性の身体には女性にはない前立腺という場所があり、そこを刺激することで女性以上の快感が得られるともいわれています。
反対に、女性がアナルで感じやすいのは膣やGスポットを裏側から擦ることで起こる快感。男性と女性ではアナルで得る快感にも違いが存在しているのです。
ここでは、男女におけるアナルの快感の違いから、身体のメカニズムについて解説していきます。スムーズに快感を得やすくするためにも、身体の仕組みについて詳しく知っていきましょう。
男女におけるアナルの快感の違い
まず女性の場合は、排泄時のような快感とアナルから膣内の気持ちいいポイントを擦られる快感があります。そのため、膣内で感じやすい人ほどアナルでも気持ちよくなれる場所は見つけやすいようです。
しかし、中には「膣内ではなかなか感じられないのにアナルセックスで初めて快感を得られた」という女性も実在します。本来、便を出すところであるアナルは中から外への動きに対して敏感であることが多く、ペニスを出し入れされる感覚はそれにも近い快感が生まれるとされています。アナルへの挿入を重ねることによって膣側の性感も高められるのが、女性特有のメリットです。
対して男性は膣をもたないため、女性のような裏側から性感帯を擦られる快感は得ることができません。その代わり、男性だけに存在する性感帯が「前立腺」。この前立腺は射精の何倍もの快感が得られるとされており、さらに男性のほとんどが最初から快感を得やすいといわれています。
射精を伴わずに絶頂を迎えることができるためドライオーガズムと呼ばれ、この絶頂を目指して行う自慰行為を「前立腺オナニー」「前立腺責め」と呼びます。単純な快感度でいうと女性よりも男性の方が大きいことが男女における違いといえるでしょう。
男女で異なる身体のメカニズム
女性は膣とアナルが身体の中で隣り合っており、そのためそれぞれへの刺激によってどちらも感じやすくなります。特に、アナルの最も奥の場所にあたる直腸部分は子宮のちょうど後ろ側に位置するため、ポルチオを攻められている時のような快感が走ることがあります。膣側への圧迫と刺激が女性のアナル開発でのポイントです。
一方、男性が快感を得る箇所の前立腺とは、男性が持つ身体器官のことでいわゆる生殖器にあたります。アナルから8~10cmほどの所にあり、指で届かせることができるその場所は膀胱の真下に位置し、丸みを帯びた形状が特徴です。男性だからこその性感帯になりますので、新しいプレイ方法として女性側が開発してあげるのも刺激的でおすすめです。
前立腺専用アイテム「感度コントローラー LCオルガドライ」
前立腺を鍛える感度コントローラーです。硬すぎず、やわらかすぎず使いやすいアイテム。前立腺の感度を磨くことで感じやすく「メスイキ」ができる体を目指せます!「ドライオーガズム」「トコロ天」といった快感を感じられるかも?初心者でも使いやすいので、気になる方はぜひ試してみてください!
前立腺を開発!初心者にもおすすめアイテムをチェック
実際にアナル開発をした女性の体験談
ここでは、実際に旦那さんとアナル開発を始めてアナルでの快感を得られるまでになった女性の体験談をご紹介します。
夫とのアナル開発で今ではアナルセックスをおねだりするほどに
アナルでのエッチに興味のあった夫からお願いされたのがきっかけで、アナル開発をスタートしました。最初はアナルセックスどころか、アナルに指を入れるなんて気持ちいいと考えられず、すごく緊張して不安でした。
プレイ前の浣腸も、慣れない上に夫の前でするのがとても恥ずかしかったのですが、夫は私に言葉をかけながら、お風呂場で何度も一緒に行ってくれました。
一番最初にアナル開発をした時は、最初にローションでアナルのまわりをヌルヌルにされ、入り口付近を指で何度もほぐされていきました。最初は恥ずかしいやらくすぐったいやらヘンな感じだったのが、だんだんと気持ちよく感じてきました。
そうしている間に、夫の指がゆっくりとアナルに入ってきました。気が付くと、夫の指は付け根まで入っていて、静かに動かされるたびに感じてしまいました。
最初は指一本でアナルの中をほぐされていきましたが、徐々に慣れてくるにつれ二本、三本と指のの数が増えていき、その度に私もアナルで感じてきているのがわかりました。
指が三本入るようになったころから、アナルバイブも使うようになりました。指とはまた違った振動や、引き抜くときの引っかかり具合が快感となってきて、この頃にはすっかり、私自身がアナルでの快感の虜になっていたのかもしれません。
アナル開発を始めてから三か月ほどで、ようやく夫とアナルセックスをしました。夫のペニスがアナルに入った瞬間に、その温かさや脈打つ感じ、そしてアナルバイブとは比べ物にならない圧迫感に驚きました。そして「やっと夫のを受け入れられたんだ」という感動と快感ですごく嬉しかったです。圧迫感があり苦しさもあるのですが、今までに感じたことの無い快感が押し寄せてきて、そこからはもう無我夢中のセックスでした。
今では、私からおねだりをするほどアナルセックスが好きになりました。丁寧に手間と時間をかけてアナルを開発してくれた夫も、私とのアナルセックスに満足してくれてとても幸せです。
事前に知っておきたい…アナル開発の注意点
デリケートなアナルを開発する際には、いくつか守らなければならない注意点があります。これを怠ってしまうと、思わぬ病気やケガの原因にも。手間や時間はかかってしまいますが、パートナーと自分の身体を守るためにも必ず行うようにしましょう。
アナル開発は、ポルチオやGスポットといったほかの性感帯よりも時間がかかります。そもそもアナルは性器を受け入れられるようにはできていないため、膣内よりも柔軟性がなく、刺激にも非常に敏感な場所となっています。
アナル開発では「ゆっくりと丁寧に」が意識するべきキーワード。焦って挿入を早まってしまうと、柔軟が足りず切れ痔になってしまったり直腸が傷付いてしまったりする原因となります。人によって差はありますが、それでもアナルの開発には数週間から数か月かかります。体が強張りやすい人やアナル自体が狭い人になると、途中で断念しなければならない場合もあります。開発は無理をせず、急がずゆっくり丁寧に行うようにしていきましょう。
肛門や直腸はデリケート
アナルの入り口にあたる肛門や、最も奥にある直腸はかなりデリケートな場所です。外部からの刺激には拒絶反応を起こすようになっているため、少しでも刺激を与える際は無理のないよう優しく行うように心がけることが肝心です。
肛門は、やわらかい状態になるまでほぐすのがアナル開発成功のコツ。ここで無理をしてしまうと、挿入はもちろん指やバイブの出し入れでも常に痛みが生じる状態になってしまいます。
奥に位置する直腸は、最後まで刺激を強めないことが大切です。挿入をクリアするとどうしても動かしてみたくなってしまうものですが、焦りは禁物。奥にもよりデリケートゾーンがあることを忘れずに、ゆっくりと動かしていきましょう。
ローションは必要不可欠なアイテム
アナルと膣の大きな違いとして、体液が分泌するかしないかという点が挙げられます。最初からペニスを受け入れる場所となっている膣の方は、刺激や快感に合わせて愛液が染み出します。これによって、スムーズな挿入がしやすくなります。
一方、アナルからは体液が染み出すことはありません。そのため挿入やピストン運動による摩擦も生じやすく、傷める原因となっています。そうならないためにも、アナル開発ではローションが必要不可欠なアイテム。いつもよりも多いくらいの量でたっぷりと潤し、摩擦を和らげてあげましょう。
アナル開発の際の衛生面
最後に注意したい点は、アナル開発での衛生管理です。肛門や腸の内部には多くの雑菌が存在しており、それらは炎症や性病を起こす要因となります。アナルを開発する際は、
必ずコンドーム越しに触れること
挿入した指やバイブでほかの部位(特に膣)に触れないこと
プレイ後はしっかりと洗浄すること
を徹底して守るように気を付けましょう。
アナル責めやアナルセックスが出てくるエッチ動画をチェック!
百聞は一見に如かず!?アナル開発について詳しく知りたい女性に向けて、動画を紹介します。ラブタイムで活かせそうなテクニックやアナルの刺激の仕方なども出てくるので、ぜひ参考にしてみて下さい。
カップルでアナル開発!アナルオナニーと手マンでで快感MAX!
ラブラブトークでオモチャを使いながらエッチ…からのアナル開発!アナルバイブ以外にも電マなどのグッズが登場するのでアナルグッズ選びの参考にチェックしてみて下さい。
アナルと膣の2穴攻め、ちょっぴりハードなスパンキングで絶頂!
アナル上級者さんはどんなプレイが出来るのか気になりますよね?二穴攻めが出てくる動画ではお尻を叩いてスパンキングなどお尻全体への攻めも登場します。
安全にアナル開発をするためには、正しい知識と方法を知ることが大切です。文章でイメージし辛い動きがあるときは、アナル開発の動画を見てみるのもおすすめ。まずはデリケートな場所であることを念頭に置いて、丁寧に進めることを心がけましょう。
ラブコスメでは「アナルセックスのやり方」についてツイート。動き方や体位、初心者に向けた注意点も載せていますので、アナル開発後にアナルセックスをする際の参考としてみてください。
アナルセックスをこれから体験する方、必読!
事前に知ってほしい情報をまとめました。
男女共に、少しでも不安を感じたら中止してください‼
アナルは菌が多く、下手すると病気になってしまうことも。
初めから気持ちいいことはほぼないので、ゆっくり試していく必要があります。 pic.twitter.com/jPQ8zssb4x
— ラブコスメ®公式 (@lcstaff) February 10, 2020
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text:
1型糖尿病ではどうでしょうか?次に図を見てください。(図はこの文献より)
上の図は全身のグリコカリックスの量です。左がコントロールで、真ん中が1型糖尿病で微量アルブミン尿が出ていない人の群、右は微量アルブミン尿の出ている1型糖尿病の群です。コントロール群1.5L、微量アルブミン尿の無い1型糖尿病群0.8L、微量アルブミン尿のある1型糖尿病群0.2L、と微量アルブミン尿の無い1型糖尿病でさえコントロールからほぼ半減しているのですが、微量アルブミン尿がある状態まで進行するとさらにグリコカリックスの量は激減してしまっています。
上の図のAは舌下の血管のグリコカリックスの厚さを表しています。1型糖尿病で微量アルブミン尿の有無では有意差がなく、コントロールと比較すると有意に厚さが低下し、半分近くになっています。Bの図は横軸が舌下の血管のグリコカリックスの厚さで、縦軸が全身のグリコカリックスの量を示しています。舌下のグリコカリックスの厚さと全身のグリコカリックスの量は正の相関を示しています。
健康な人の高血糖の状態や、1型と2型の両方の糖尿病でもグリコカリックスの量は低下しています。
グリコカリックスは血管のバリア機能としての働きがあります。つまり、高血糖にさらされるとそのバリアが薄くなり、バリア機能が低下してしまい、血管の問題が起きてくるのではと考えられます。
あなたが自分の血管のグリコカリックスを守るためにできることは、高血糖と炎症をできる限り抑えることです。最も近道は糖質制限と考えられます。日本の糖尿病の医師が勧めるカロリー制限ではグリコカリックスは守れません。
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瘀血(おけつ)とグリコカリックス(勝手な仮説)
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ドクターシミズのひとりごと
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中学2年生の2人が、授業中に作ったハンバーグを校長室に持ってきてくれました。私が国分寺町(現高松市)立国分寺中学校の校長時代、もう17年前の出来事です。
2人はとってもいい顔をしていました。私は2人を写真に撮り、それを大きく引き伸ばして、その下に「おいしいハンバーグ ごちそうさま」というタイトルと次のコメントを添えてA4用紙に印刷し、彼女らと指導した家庭科教員、学級担任に配布しました。
「おいしいハンバーグが校長室に届きました。ニコニコと入ってきた様子から、自信作だと知れました。手作りのおいしさがたっぷり入った、ホカホカのハンバーグでした。ぺろりと食べてしまいました。目も鼻も舌も喜んでいました。口の中で、白いご飯と混ぜながら食べたかったなあと、つぶやいてしまいました。〇年〇組のみなさん、ありがとうございました。 平成〇年〇月〇日 校長室にて 竹下和男」
この「ごちそうさま」シリーズは、調理した料理を校長室に届けてくれた生徒に、校長がどんな対応をしたかを、同級生と職員と保護者に周知するために発行しました。
校長室に料理が届くたびに、「ごちそうさま」の発行を続け、60枚になりました。コメントはその都度頭をひねって、生徒や教員や保護者が喜んでくれるように書きました。保護者が好印象を持ってくれれば、地域の声に育っていきます。
以下が、生徒たちが挑戦した料理です。
ハンバーグ・豚肉のしょうが焼き・ギョウザ・冷やし中華・きんぴらごぼう・魚の煮付け・ホウレン草のお浸し・澄まし汁・ホワイトシチュー・ポップコーン・肉じゃが・おせち料理(あん餅雑煮・炒り鶏・紅白なます・筑前煮・紅白かまぼこの飾り切り・田作り)・カップケーキ・イワシのかば焼き・酢の物・茶碗蒸し・ちしゃもみ※・スパゲッティー・かき氷・たまご丼・わらび餅・サケのムニエル・コンソメスープ・ニンジンとインゲンのソテー・トマトサラダ・ブランマンジェ・ブリの照り焼き・讃岐菜のぬた※・まんばのケンちゃん※・すき焼き・打ち込みうどん※。(※は讃岐の郷土料理)
中学時代は、人格形成においてとても大切な時期です。ですから、できるだけ多様な“感動体験”を積ませたかったのです。そのためには、生徒が取り組んだことに、教員はもちろん、保護者からも称賛の声掛けがあることが必要だと思っていました。「ごちそうさま」シリーズは、それを狙ったものでした。
家庭科の衰退が家庭の崩壊を招く——。
これは、九州の家庭科教員の言葉だったと記憶しています。荒れる中学校で生徒指導に苦心した経験から、私も同じように思います。国分寺中学校では、家庭科に力を入れるようになって3年目から、警察と連携する事件が皆無になりました。
家庭科は高校受験の主要科目ではないけれど、人生の必修科目だ——。
誰の言葉か分かりませんが、国分寺中学校の高校受験合格率が上昇し続けたことが、一つの証左だと思っています。
もう60年近く昔のことですが、私の中学時代にはすでに、社会的にも経済的にも高学歴者が優遇される社会になっていました。中学生や高校生が高校・大学受験の合格を目指して、睡眠時間を削って勉学に取り組む様子に、「受験地獄」「受験戦争」という言葉が生まれました。その「戦争」に勝利することが保護者の願いであり、その期待に応えるべく、教員も頑張っていました。
同時期に「交通地獄」「交通戦争」という言葉も生まれました。1970年前後は、1年間で1万6千人近い交通事故死がありましたから、決して大げさな表現ではなかったのです。でも、主に事故死を減らすための技術開発が進んだおかげで、昨年の交通事故死は3千人を切るまでに減っています。国内の車の台数・運転免許証保有者・走行距離数が急激に増え続けた中でのこの実態ですから、素晴らしいことだと思います。
一方、中学受験、小学受験、幼稚園・保育所の「お受験」と低年齢層にまで広がった、今の「受験戦争」は、1970年代よりもはるかに深刻です。高校進学率が90%を突破(1973年)する頃と、不登校(1999年までは登校拒否と呼んでいました)生徒(やがては児童も)が目に付き始めたころ(1970年代)が、時を同じくしていることは、環境が子どもの心の成長に良くない状況になっている兆しでもあったと思っています。
そして、2018年の内閣府の調査で、6カ月以上社会参加ができない状態にある15~64歳が115.4万人にも上るという現実には、子どもたち一人ひとりの人間の育ちのあり方そのものと、大人たちがしっかりと向き合う重要さを痛感しています。ちなみに文部科学省の2021年度調査では、6~14歳の不登校児童・生徒は19.6万人です。
中学時代の3年間が、高校受験に合格するためだけの「我慢の時代」だとしたら、どんなにつまらないことでしょう。
国数英といった教科の授業のほかに、「総合的な学習の時間」という授業があります。文部科学省も、中学・高校や大学受験の入試教科の知育が偏重されている実態に危惧を抱いており、「探究的な見方・考え方を働かせ、横断的・総合的な学習を行うことを通して、よりよく課題を解決し、自己の生き方を考えていくための資質・能力を育成することを目標」にした授業を学校現場に求めたのです。
この授業に教科書はなく、授業内容は、学校が地域や生徒の実態を考慮して「例えば、国際理解、情報、環境、福祉・健康などの現代的な諸課題に対応する横断的・総合的な課題、地域や学校の特色に応じた課題、生徒の興味・関心に基づく課題、職業や自己の将来に関する課題などを踏まえて設定」できました。
授業時数は週2時間分。国分寺中学校では「健康」をテーマに、全校で「調理実習」を重点的に実施したのです。
「国際理解」をテーマにした英語、あるいは「環境」をテーマにした理科のように、受験科目に関連付ける設定も可能ですが、私は、「調理実習」は「現代的な諸課題に対応する横断的・総合的な」要素を含み、生徒にも人気の授業になると踏んでいました。
さらに、受験教科(国・社・数・理・英)の授業の間に、調理の授業が入ることで、学力はアップすると予想していました。調理を通して五感(聴覚・味覚・嗅覚・触覚・視覚)が磨かれることや、生徒間のコミュニケーション能力が高まること、将来の生活に向けての自立心や自信が育つこと、家族との交流が増え家庭が心の基地になっていくことを連想したからです。
私は、国分寺中学校に5年間勤務しました。生徒が自分で作ったお弁当を持って来る「弁当の日」の取り組みをスタートしたのは2年目から、「総合的な学習の時間」に「調理実習」に取り組ませたのは3年目からです。家庭科教員が2人になったのも3年目から。よほどの大規模校でないかぎり、家庭科教員が2人いる学校は、全国でも珍しかったはずです。
見学した「イワシのかば焼き」の調理実習では、家庭科教員がイワシを魚屋からトロ箱で仕入れていました。調理室に入るなり、「きゃ~、くさい! 汚い! 残酷!」と叫んでいた生徒たちが、先生のイワシの手開きの実演に感動し、自分で手開きをしながら歓声を上げ、おいしいかば焼きを堪能した授業は圧巻でした。
自分たちで食べるのとは別に、「校長や担任に食べていただく」という前提で調理するのも良いことだと思います。調理実習は6人前後のグループで行います。自分たちのグループが組の代表として調理するという自覚は、調理に向かう意欲をより高めてくれるからです。
家庭科教員には、「校内に家庭科教員が2人いる。学級担任ができる。調理実習が多い。『弁当の日』がある。日本中で一番幸せな家庭科教員です」と言われました。
そして、「そんな気持ちで授業をしている先生の授業を受けている生徒も、日本一幸せだろうな」と思ったものです。
竹下和男(たけした・かずお)
1949年香川県出身。小学校、中学校教員、教育行政職を経て2001年度より綾南町立滝宮小学校校長として「弁当の日」を始める。定年退職後2010年度より執筆・講演活動を行っている。著書に『“弁当の日”がやってきた』(自然食通信社)、『できる!を伸ばす弁当の日』(共同通信社・編著)などがある。
#弁当の日応援プロジェクト は「弁当の日」の実践を通じて、健全な次世代育成と持続可能な社会の構築を目指しています。より多くの方に「弁当の日」の取り組みを知っていただき、一人でも多くの子どもたちに「弁当の日」を経験してほしいと考え、キッコーマン、クリナップ、クレハ、信州ハム、住友生命保険、全国農業協同組合連合会、日清オイリオグループ、ハウス食品グループ本社、雪印メグミルク、アートネイチャー、東京農業大学、グリーン・シップとともにさまざまな活動を行っています。
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text:
40年近く前から既に、緊急事態発生時に大統領が、緊急行動文書を作成することで、憲法を停止し、アメリカの支配権を連邦緊急事態管理庁へ移すための法律が制定されていた。
トランプ大統領は緊急行動文書を発令することで、それらの計画を稼働することが出来た。
トランプ大統領は演説中に、バイデン政権のホワイトハウスが、大統領の住居であるホワイトハウスではなく、一般的なただの白い家(ホワイトハウス)であると言うことを小文字でのホワイトハウスと明言することで示唆している。
ここからがオリジナルの記事の翻訳になります
この資料の中で最も興味深かったのは、1987年のイラン・コントラ公聴会の際に行われた2人の議員とオリバー・ノース大佐のやり取りです。
1979年以降に作成された大統領の緊急行動文書に関する覚書は公開されていないようである。しかし、ニュースソースや議会での証言から、レーガン政権時代を通じて同様の計画が行われていたことがわかる。1987年のイラン・コントラ聴聞会における、ジャック・ブルックス下院議員(民主党、テキサス州)、ダニエル・イノウエ上院議員(民主党、ハワイ州)、およびイラン・コントラの共謀者オリバー・ノース大佐の驚くべきやり取りは、この継続的な計画を物語っています。
ブルックス下院議員:ノース大佐、国家安全保障会議(NSC)での仕事で、一時期、大災害時の政府継続のための計画を担当するよう命じられたことはありませんでしたか?. .
イノウエ上院議員 :「その質問は非常に敏感で機密性の高い領域に触れると思いますので、その件には触れないようにお願いできますか?」
ブルックス下院議員: 私は特に心配していました。マイアミ新聞や他の新聞で読んだのですが 同じ機関が開発した計画がありました。 緊急事態発生時の計画で アメリカの憲法を停止させるものです。 私はそのことを深く憂慮し、彼が働いていたのはその分野だったのだろうかと思ったのです。私はそう信じており、彼の確認を取りたかったのです。
ブルックス下院議員はマイアミ・ヘラルド紙の報道に言及しています。ノース大佐と連邦緊急事態管理庁が極秘に開発した緊急事態対応計画には、次のようなことが書かれていたそうです。
国家的危機の際には、憲法の停止、連邦緊急事態管理庁への米国の支配権の委譲、州政府や地方政府の運営に軍の司令官を任命し、戒厳令を発令する。この計画では国家的危機の定義はなかったが、それは核戦争、暴力的で広範囲な国内の反対運動、海外での軍事侵攻に対する国民の反対運動であると理解されていた。
前述した1987年のマイアミ・ヘラルドの記事と、そのスクリーンショットを以下に示します。
マイアミ – オリバー・ノース中佐が1982年、国家的危機の際に憲法を停止して戒厳令下に置く計画の作成に協力したと、マイアミ・ヘラルド紙が報じた。
この計画は、ヘラルド紙が入手した1982年6月30日のメモに概説されており、核戦争、反乱、軍事動員に対処するための有事計画を改訂したものであると、同紙は日曜版で報じている。
今から約40年前の1982年に、レーガン大統領が憲法を停止するための緊急行動文書が作成されたわけです。
緊急行動文書は、政府の継続計画に合わせて年々発展してきましたが、もし1982年に憲法停止の緊急行動文書があったなら、2020年にも憲法停止の緊急行動文書があったと断言できますし、(憲法を完全に停止するよりも抜本的な対策にはなりませんが)選挙人投票のみを停止する緊急行動文書も同様に簡単に存在するでしょう。
この盗まれた選挙のために、トランプが緊急行動文書を用意していなかったということは、私を納得させることはできない。
確かに彼らは「投票」と「就任式」を行い、今はバイデンがオフィスにいる。
しかし、そのどれもが本物ではなく、憲法違反でもありませんでした。
それは見せかけだったのです。
ジョーの「大統領職」全体がそうであったように。
トランプのCPACスピーチの48秒のビデオを見てください。
CPACスモールレタースピーチ
このビデオの中で、トランプ大統領が、小文字のホワイトハウスだと言っているところに注目してください。
これは重要なことです。
ホワイトハウスは大文字か?
「ホワイトハウス」が大文字になるかどうかは、それが固有名詞として使われているか、普通名詞として使われているかによって異なります。
例えば、次のような文章を考えてみると、white houseが大文字になるのはどのような場合か理解できます。
「My brother works in the white house」 この文は、「My brother works in the White House」とは全く異なるものです。
大文字の「W」と「H」を使った2番目の文は、弟がアメリカ大統領の住居である特定の場所[THE White House]で働いていることを意味しています。小文字の “w “と “h “を使った最初の文は、彼の兄が働いている一般的な白い家(ホワイトハウス)を指しています。
単語の大文字小文字が重要である理由の一つは、大文字にするかしないかで単語の意味が大きく変わるからである。名前が小文字か大文字かによって、文中での用途が決まります。
トランプ氏は、ジョー・バイデンが大統領ではないことを、大文字を使って伝えることで、英語のレッスンをしているのです。
彼は明示的に注意を促しているのです。
選挙人投票の停止を出すことで、トランプが依然として大統領であるという以外の結論は出てこない。
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text:
1980年代前半に六本木(霞町)でトレンド急先鋒のバーとして数々の伝説を生み出したCoolie's Creekが同じオーナー&同じ店長のコンビにて21世紀に再興、洗練された激ウマ中華料理&新作アート、そして著名人のライヴがビビッドに心を満たしてくれる!各界セレブの集う楽しいレストラン。
http://www.tamabi.ac.jp/eien/
絵画、立体造形、デザインでは老舗の美術大学。近年では映像分野の可能性を追求する芸術学科も大活躍!
当会は表現論の授業に協力させていただいた。
BOOZE&JAZZ LADY JANE
http://bigtory.jp/
ジャパニーズ・サブ・カルチャーの首都=下北沢で映画・演劇・音楽・美術界の著名人が集う老舗のライブ・バー。故・松田優作さんも愛したおいしい酒、おいしい料理、おいしいライブを堪能しよう!


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text:
私たちの理念やこだわりまでご記載くださっています。
インタビュー記事:https://vo-metsoffice.jp/testimonials/kikkake-square/
METS オフィスさんは、自社ビル内でレンタルオフィスだけでなく、とても快適なコワーキングスペースやバーチャルオフィスも契約が可能で、私たちが昨年の法人設立当初からお世話になっている会社です。
スタッフの方々はとても優しく対応も丁寧で、たまたま見つけたオフィスでしたが、よいところと巡り合って本当によかったなぁと思っております。


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text:
10月|119km(しまだ大井川マラソン=4h44m)
2月|104km(高知龍馬マラソン=3h39m)
全体に少ないというツッコミは甘んじてうけいれるとして、特に目立つのが前半の4月から8月までの走行距離の少なさ。4月なんて走ってないですから。
走行距離の少なさの原因はというとそれは明らかで、この期間に目標とする大会が無かったこと。それは去年だけじゃ無くて2年前も同じです。この2年間の走行距離をグラフにすると次のグラフのようになります。
2017年が下のグラフ。4月は0。10月のマラソンでサブ4して以降はこれまた走行距離少ない。
2018年が下のグラフ。秋以降は2017年より走れているかな。
去年は最初のレースが10月末のしまだ大井川マラソン。しかもこの大井川マラソンに向けては特に目標も決めずに臨んでいました。
具体的に目標を据えたのがしまだ大井川マラソン(4時間44分)で失敗してから。10月以降頑張ってしまだ大井川から高知龍馬マラソンでタイムを1時間以上短縮できたのは目標設定のおかげですが、さすがに3ヶ月というトレーニング期間はサブ3.5のためには短かすぎました。4月〜9月にもっと走っていれば昨シーズンどこまで記録が伸ばせたのかと思います。
つまりここ2年間の反省点は、目標が無い時期があると走らなくなってしまう、ということです。
今シーズンはシーズン前半にもしっかり走ってマラソンシーズンにいいタイムを出したい。というわけでレースと具体的な目標を設定することにしました。
まずはスピードの養成に取り組みます
今シーズンの後半にはマラソンでサブ3.5達成したい。欲をいえば目標以上にもう少し上積みしたいと考えています。そのためにシーズン前半に何が必要でしょうか。
それはスピードだと考えています。
ある程度のスピードの下地があれば、秋以降の走り込みでスタミナを積んだ時に大きく伸びるはず。逆にスピードの下地が無ければ走り込んでもどこかで頭打ちになるんじゃないかと考えています。
そこでシーズン前半はスピード重視のトレーニングにする予定。となれば目標も短い距離にするべき、というわけで5kmのタイムを目標にします。
5kmであれば有酸素性の能力が必要という点でマラソンと共通する能力を開発できるという点、そして昨シーズンもやっていたように定期的にタイムトライアルをして自分の現在異位置を把握できることが理由です。
目標レースを何にするか?
さて目標は5kmのタイムにすることを決めました。ただ自主的なタイムトライアルだけではモチベーションの維持が難しい。そこで何かちょうどいいレースは無いかと探しました。
探していて分かったのですが、マスターズの記録会なるものがあるんですね。5000mを陸上トラックで走れるので楽しそうだし実力のベンチマークにはもってこいです。
陸上経験が無いので多少敷居は高く感じますが、調べてみると制限時間も25分なのでなんとか自分でも走り切れるはず。マスターズという響きだけだと相当レベルが高くないと出られないと思っていましたが、割と広く門戸を開いてくれていそうです(、と信じたい笑)。
陸上は完全に未経験なので色々と不安はありますが、まずはやってみよう、ということでマスターズに登録して記録会にエントリーしてみることにします。
記録会は4月、6月、8月に2回の計4回。緊張と楽しみが半々ですが、この緊張こそが求めていた走るためのモチベーション。いい感じで練習に身が入りそうです。
5kmの目標タイムをどうするか?
さて具体的な目標タイムです。5kmの目標タイムは19分台にします。
数字の根拠はあまりないのですが、今の5kmのベストが20分58秒なのでこれを大きく更新したい。さらにダニエルズ式のVDOTで5km 20分であれば、フルマラソンの予想タイムは3時間11分24秒となり、目標のサブ3.5に対して大きくマージンを取ることができます。
というわけで5km20分を8月の記録会で達成して、秋以降のマラソンに向けたトレーニングに繋げたいと考えています。
今シーズンの5kmのトレーニングについてはダニエルズ式の期分けの考え方を全面的に取り入れます。ダニエルズ式トレーニングの概要については下記記事をどうぞ。
ダニエルズ式トレーニングとは~概要~アメリカの著名なランニング指導者であるジャック・ダニエルズ博士。その指導方法にふれることができるのが彼の著書"ダニエルズ・ランニング・フ...
ダニエルズ式トレーニングに従うと具体的な期分けは以下の表の通りです。フェーズ1はすでに昨シーズンのマラソンへの走り込みをして、その後も継続して走っていたのでフェーズ1は省略。
記録会の日程は、4/14、6/22、8/11、8/31の4回。目標の8月の記録会はフェーズ4よりも後ろになりますが、その分はトレーニングの進捗が遅れたときのマージンとして取ることにします。
そしてトレーニング内容としてはダニエルズ本に従い、フェーズ2(これは今ですね)ではレペティション、フェーズ3ではインターバル、フェーズ4では閾値走中心に取り組む予定です。
定期的な5kmのタイムトライアルの実施
目標に向けての現状把握のためと、ダニエルズ式のトレーニングペースを決めるために5kmのタイムトライアルを定期的に実施する予定です。
すでに3/24に第一回のタイムトライアルを実施して20分58秒でした。これから3週間ごとに実施する予定なので、結果はブログで報告していきます(この報告のプレッシャーが5kmを最後まで追い込む原動力になるんです)。次回は4/14のマスターズ記録会なので結果は4/18日くらいに報告します(インスタグラムでは当日に報告予定です)。
2019年度の前半シーズンの目標を設定しました。例年だらけてしまうシーズン前半にしっかりとトレーニングすることで、シーズン後半のマラソンに向けてスピードの下地をしっかりとつける予定です。
目標の5km20分切りに向けてこのブログで随時進捗を報告していきます。
会社員(エンジニア)。仕事も趣味も楽しく!をモットーに生きています。2022年の目標はトライアスロンデビュー(⇒6月に達成!)と中国語のHSK6級合格! 体力をつけるために2016年8月からランニング始めました。それまで運動経験はなく、走るだけで体調を崩すような状態。そこから走り続けることで体力がついてすっかり健康に。現在のフルマラソンベストは3時間38分。2022年にトライアスロン完走。中国語の勉強も2021年から始めて中検3級とHSK4級合格。
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入学式と入園式とレペティション
ブログ管理者、会社員(エンジニア)
会社員(エンジニア)。仕事も趣味も楽しく!をモットーに生きています。
2022年の目標はトライアスロンデビューと中国語のHSK6級合格。
体力をつけるために2016年8月からランニングを始める。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。
練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。体質もすっかり改善され、ランニングの素晴らしさを実感。コツコツとランニングを継続して2019年12月のマラソンで自己記録を3時間38分まで伸ばしています


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text:
廃車にして、免許の有効期限が過ぎるまで放置しようかと思っていたのですが、その目論見は甘かったです。
しばらくは静かだったのですが、やはり車がないと不便だったのでしょう。
「軽トラがないと畑作業ができない!」
「運転しなくなると感が鈍って、このまま運転できなくなる!」
何かにつれ、愚痴をこぼしはじめたのです。
放っておくとそのうち車を購入しかねないと思い、父親の車への未練を断ち切るためにも免許返納はさせなければならないと思うようになりました。
父に、車の運転を諦めさせるために1年以上にわたり、毎日のように説得?(はた目には、怒鳴り合いの親子喧嘩にしか見えない)をしてきましたが上手くいかず。
結局は、勝手に廃車という最終手段を実行しましたが、説得にもたついているあいだも父親は車に乗っていたので僕も必死でした。
いくら時間をかけて説得したところで、魔法でもかけなければ父が納得することは無いというのが僕の結論でしたので、免許返納も何の前触れもなくいきなり警察署に連れて行っています。
免許返納に必要なものは、運転免許書と印鑑だけです。
もちろんお金は要りません。
署員から、「返納すれば、今から車は乗れませんよ」と一言声をかけられ、父が同意すると運転免許書をパンチでパチパチ3箇所穴を開け、裏に失効の印をポンと押したらハイ終わりです。
免許を取得するのは大変ですが、免許返納は一瞬の出来事にあっけなすぎて拍子抜けしました。
父親に付き添って警察署で免許返納させた訳ですが、思いのほか上手く行って良かったです。
警察署館内という自宅と違う状況が、上手く作用したように思います。
まあ、多少揉めて恥ずかしかったですが、署員の方も会話から何となく事情を察してくれている対応をしていただいて助かりました。
さすがの父親も、場所が場所だけに警察署でわめき散らすことはなく最後は観念した格好です。
運転免許返納したことによる悪影響は?
事故を起こして、他の誰かを傷つけるのが最悪のシナリオですが、やみくもに免許返納を強行して認知症になってもらっても困るのは僕です。
免許返納後、どのような生活になるかはやはり心配でした。
父親に限れば、車の運転ができなくなったことで悪い影響があったのかと聞かれると、多少あると感じています。
運転しなくなって1年余り経ちますが、「もの忘れ」が確実にひどくなっています。
確かに、これまでもよく探がしものはしていました。
しかし、後日見つかったりして実際に紛失することはなかったのですが、最近、財布や腕時計を立て続けに紛失しています。
しかも、財布にどれだけ入っていたかも把握できていないようです。
極めつけは、ガスコンロの消し忘れ。
火をつけたまま外出して帰宅したのは1時間後でしたので、僕がまだ会社勤めをしていたら完全にアウトです。
日付を確認しても、何月かも分からない時もあります。
ただ、82歳という年齢を考えると車を取り上げてなくてもこの1年で「もの忘れ」はこの程度進んでいたかもしれません。
免許返納後のフォローは?
身分証明証がわりに「免許経歴証明書」を持たせる
父には「免許経歴証明書」を持たせました。
しかし、活用している形跡が無いので、「マイナンバーカード」を作った方が良かったと思っています。
単なる身分証明のためだけなら「免許経歴証明書」よりも「マイナンバーカード」の方が使い勝手が良いです。
マイナンバーカードとは、マイナンバー(個人番号)が記載された写真付きのカードです。
ブラスチック製で氏名、生年月日、性別、マイナンバーと本人の顔写真が表示されますので本人確認の際の公的な身分証明書になります。
あれだけもめにもめて、政府が押し切って推し進めたマイナンバー。
今のところ、これと言って上手く運用されているようには思えませんが、役所関係の手続きは運転免許証ではこれまでのように身分証明証として使えなくなっています。
全て、マイナンバーに切り替わっているので、この際カードにしておくことをおすすめします。
それに、「免許経歴証明書」を作るにも手数料1.000円と申請写真の費用も必要になるので同じ作るならマイナンバーカードが推しです。
ただ、「免許経歴証明書」には、タクシーやバスの運賃割引などの特典があるので利用される方は作っておいた方が良いでしょう。
生活の足がなくなり、引きこもりになってもらっても困るので、クルマの代わりと言ってはなんですが自転車を購入しました。
あまり乗っていない古い自転車があったのですが、この際、買い換えてちゃんと自転車保険にも加入しています。
父は、畑に行って土いじりをするくらいしか趣味はありませんが、今は種を植えても作物ができたりできなかったり。
頭は相当怪しいですが、体は元気で介護保険も活用することなく自転車を引っ張って畑に行っています。
事情はどうであれ80や90歳になって、いつ寿命が尽きてもおかしくない歳まで運転していること自体異常です。
ものごとには、始まりがあれば終わりがあるように、クルマの運転もけじめをつけなければならないのがごく自然なことだと僕は思っています。
それでも、最近の高齢者ドライバーに対する、すさまじい風当たりの強さは少し気の毒な気もしますが、これが身内となれば話は別です。
もし、父が死亡事故を引き起こしてしまったら・・
母の介護だけでも大変なのに、考えただけでもぞっとします。
結局、僕がしたことは勝手に廃車にして、無理矢理に免許を返納させただけです。
本人が納得して自主返納してくれたら良かったのですが、対話ができない状態の父親に、なりふりなんて構っていられる余裕などありません。
物忘れが進んでいる父を見ていると手放しでは喜べませんが、それでも問題が1つやり過ごせたことに胸をなでおろしています。
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20年間、犬馬車のように結構まじめに働いてきた40代の元リーマン。 長らく会社勤めと在宅介護で消耗しきって、あえなく2年前に介護離職してしまいました。 介護は、それぞれの御家族にそれぞれの事情があります。 現代の社会問題に、このプログを通じて1人でもお役に立てれば嬉しいです。 長年、在宅介護をしている僕だからこそ、あなたに伝えたいメッセージがあります。


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text:
「ありがとう(感謝すること)」も「あいさつ(コミュニケーションの基本)」も「拍手(相手を認めること)」も、対人関係においてとても大切なことです。始業式や終業式、各祝会行事など、折に触れ、園長や教頭からお話をしています。そして、日常の保育の中での日々の教育が大切になってきます。
そしてこの3つの「しあわせの魔法」は、直接的に自分がしあわせになるための魔法ではありません。相手をしあわせにすることで、ひろくしあわせが広がっていく。「恩送り」あるいは「ペイ・フォワード」という精神に近いものです。
魔法の呪文「ありがとう」
学校法人ともべ学園 認定こども園 ともべ幼稚園 〒309−1705 茨城県笠間市東平2丁目11-7 TEL0296-77-0311


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text:
Cocochi Ombrage オンブラージュは 近年 街開発された 大阪 箕面 小野原にあります。
お店には運がよければ、奥菜恵(メガネかけるとアンジェラ・アキかな・・・)似のまゆみさんに会えるかも!
次は、北摂在住の方は、誰もがご存知ケーキやさん。デリチュースさんです。駐車場は10台以上あり、店内はいつも賑やか。お店と同じ名前のケーキ “デリチュース”は、私が今のところ世界でいちばんおいしいと思っているケーキです。
夜はライトアップされて、綺麗です。
店内は、定期的にチェロの生演奏。昨夜は偶然にも素敵な音色を聴くことができました。
デリチュースさんのオーナーさんにも、以前 ご挨拶に行かせてもらい、快くお店のリーフレット受け取ってもらえました。ホワイトDAYなんかにコラボしてもらえたらな~と思ってます。
オンブラージュは、デリチュースさんの前の信号の斜めで、徒歩1~2分(MAP)です。星野歯科さんの看板が目立つ小野原サンハイツの2階です。外看板が無いのでわかりにくんですよね・・・・。来年は、お店にテント看板をだせたらいいなと思ってるのですが・・・。どなたか紹介してもらえたらいいなと思ってる私です。
こんな感じのイメージかな・・・。来年の目標「テントをつけたーい!」
今日の夕方、またまた素敵な出会いのお約束があります。近隣の美容院のオーナーさんとです。また報告いたします。
Cocochi姉妹店  大阪
Cocochi ombrage オンブラージュ   アンリ
〒562-0031 箕面市小野原東5-4-12 小野原サンハイツ2F
TEL 072-735-7475
ブライダル・ウエディング
アクセサリー / ウェルカムボード / クラウン / クリスマス / その他 / パリ紀行 / ブートニア / フォトスタンド / ヘッドドレス / マタニティ / リース / リースブーケ / リストレット / リングピロー / レッスン / ワークショップ / 入園式・入学式 / 北海道紀行 / 卒園式・卒業式 / 卒花嫁 / 成人式 / 手作り男子 / 新作 / 母の日 / 花かんむり / 花嫁さまからのお便り / 花飾り / 還暦 / 髪飾り /


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text:
上記から調べたところ下記のナレッジがありました。vCSA 6.7 U2以上で発生する問題のようです。今回、僕の環境は「vCenter Appliance 6.7 Update 3a (6.7.0.41000)」を利用していました。
This happens because the vmware-statsmonitor service takes a long time to start upon the vCSA 6.7 U2+ reboot.
In this delayed duration, the applmgmt service gets marked as stopped.
This causes the failed logins to the VAMI page and a simple start of applmgmt service fixes it, but the behavior happens on every reboot.
とりあえず、急いで回避した人向けです。ただ、vcsaを再起動すると再発します。
SSH接続などから「service-control –start applmgmt」コマンドを実行して「applmgmt」サービスを手動で起動します。
正常にログインできるようになります。
恒久対策です。vcsaを再起動しても再発しません。そもそもの問題がapplmgmtが起動中にタイムアウトすることなので、タイムアウト値のばしてやろうっていう方法です。
KBの手順の通りですが、面倒なのでConfigファイルのバックアップとかは割愛してます。
applmgmtのタイムアウト値を伸ばす
「cd /etc/vmware/vmware-vmon/svcCfgfiles/」でファイルのディレクトリに移動します。
「applmgmt.json」「statsmonitor.json」の変更を行っていきます。
まずは、「applmgmt.json」を変更してタイムアウト値を伸ばします。
「chmod 700 applmgmt.json」コマンドでファイル権限を変更します。
「vi applmgmt.json」で開いて「”StartTimeout” 」を60(1分)→600(10分)に変更して保存します。
「chmod 444 applmgmt.json」でファイル権限を戻します。
statsmonitorのタイムアウト監視値を伸ばす
次に、「statsmonitor.json」を変更してタイムアウトの監視値を伸ばします。
「chmod 700 statsmonitor.json」コマンドでファイル権限を変更します。
編集する前は、下記のようなjsonになっています。
KBにある下記のコマンドを実施します。「”StartTimeout”: 600,」が追加されます。
「sed -i ‘/StartTimeout/d’ /etc/vmware/vmware-vmon/svcCfgfiles/statsmonitor.json」
「sed -i ‘/ApiHealthFile/a “StartTimeout”: 600,’ /etc/vmware/vmware-vmon/svcCfgfiles/statsmonitor.json」
「chmod 444 statsmonitor.json」でファイル権限を戻します。
手動でコマンドを実行してstatsmonitorを停止、起動します。起動のほうは30秒ほど時間がかかりました。
停止:/usr/lib/vmware-vmon/vmon-cli -k statsmonitor
起動:/usr/lib/vmware-vmon/vmon-cli -i statsmonitor
vcsaを再起動します。
起動後ログインを試すとログインができるようになりました。
https://kb.vmware.com/s/article/68149
kb.vmware.com
あまりにも面倒臭すぎる・・・・パッチで直してほしいところだけど、直らないんだろうなぁ・・・。
applmgmt, vCenter, vcsa 管理人T
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text:
2022年07月19日
令和4年11月に明石市で「第41回全国豊かな海づくり大会兵庫大会~御食国ひょうご~」が開催されるのはご存じでしょうか?
全国豊かな海づくり大会とは、水産資源の保護・管理と河川・湖沼の環境保全の大切さを国民に伝えるとともに、つくり育てる漁業の推進を通じて水産業の振興と発展を目的に、毎年全国各地で行われている国民的行事の一つで、天皇皇后両陛下の御臨席のもと開催される大会です。
実行委員会事務局では大会をより一層盛り上げるために、大会テーマソングを制作しました。
タイトルは『いのちをつなぐ碧い海』。
作詞・作曲は、兵庫県川西市出身のシンガーソングライター植村花菜さんです。歌詞は一般から応募のあった341件のフレーズから、植村花菜さんがインスピレーションを得て作られました。
この大会テーマソング『いのちをつなぐ碧い海』を聴いて、豊かな海づくり大会に興味をもち、豊かな海について考えていただけたら嬉しいです。


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text:
フランス映画のような、こんな官能的なラブシーンをBL漫画で拝読する日がくるとは!
冬、玄関先のキスからベッドへ辿り着くまで。革の手袋の指先を噛んで抜く仕草から始まり、ゆうに25ページかけての圧巻の描写。ページをめくる指先が(電子書籍だけど)震えました。なんですか〜っ!
自分ばっかよくしてもらってすみませんなんて、言ってる受け(多分エッチのときも歴代彼氏にはぞんざいな扱いしかうけていない)に、オジサマが耳元でおねだりするんすよ。
「それより他の言葉が聞きたいですね」
「好き…です…もっと菱本さんと…こうしていたい…です」
年下の恋人のたどたどしい告白に、オジサマの表情がもうね、もうね、人生の特別な瞬間を噛みしめているっていうの?素晴らしいですわ、もう、忘れられないシーンです。
もう、ここまででも、やばいやばい、凄いもの見ちゃった、と心拍数爆発なのに、さらなるカウンターパンチが翌朝にきた。まだまだきたぁぁ。
寒い朝、片肘ついて傍らで眠る恋人を愛おしく見つめるオジサマ。上半身がセクシー。やがて目覚めた恋人が、いつものオカン気質で寒い中、一人起き上がり、コーヒーでもいれてくるから待ってて、なんて行こうとした瞬間…
そんなにがんばらなくていいから
寒いし、もう少し…ね?
そういいながら、ふたりの体温の染みたベッドへ手首を掴まれて引き戻され、甘いキスのひとつ落とされた日には…
廃人になるわぁ。もう、昨夜の余韻とまざってさぁ、トロトロの蜂蜜漬けですわぁ。
一冊全部表題作。じっくりまったり堪能しまくり。冬、温め合う初々しい恋の芽生えを覗いたので、春夏秋と続くふたりのこれからも見させていただきたい。続編熱烈歓迎。
そうそう、一番親しい同僚に、オジサマが僕の可愛い恋人と、さらっと報告するシーンも良かったな。
お前ってそっちもいけたっけ?とさすがに驚く同僚に
今まで機会もなくて考えもしたことなかっただけで、僕はどうやら性別が恋愛の前提には無いのかもしれないな
なんて、大人な告白。しかぁし、オジサマの惚気た幸せそうな顔に同僚は
へぇ、お前もそんな顔するんだな、と、
こんな会話の端々にもオジサマにとって今回の出会いが、いかに特別な恋かが垣間見えて、胸キュンキュンしちゃうのでした。
読んだ後、手を合わせて作者、上田アキ先生にご馳走さまを言いたくなった。
いやぁ、他の作品も続けて読んで参ります。新しい胸震える作家さまとの出会いに乾杯でございます。
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もう1つは、「介護保険法に関わる制度変更」です。
今年6月に、厚労省から介護サービスの事業所・施設におけるペーパーワークの削減に向けて、改正省令が公布されました。
具体的には、介護保険の指定を受け、介護サービスの事業所・施設が自治体へ提出する書類項目の一部を削除し、全体的な簡素化を図るというものです。
なるほど。この2つの動きを背景に「事務作業のペーパーレス化」が貴社の優先課題となられたわけですね。
ー実際の現場ではペーパーレス化に関する課題認識はどのようなものだったのでしょうか。
営業所所長兼訪問介護部門トレーナー 曽根様
現場業務は「利用者宅訪問」→「サービス提供」→「報告書記録」→「報告書保管」という流れなのですが、中でも「報告書保管」は膨大な管理コストがかかる点で悩みの種でした。
我々の所属地域の条例では、文書は5年間紙で保存する必要があり、毎月段ボール1箱でも足りない量の紙保管をおこなうには倉庫に頼るしかないからです。
この悩みに対し「記録時に紙をデータ化できれば、保管すべき紙の量は一気に減るのでは?」との考えに至ったことが、会社として本格的にペーパーレス化に着手するきっかけとなった出来事です。
ーその出来事をきっかけに、どのような流れでSPALOをご存知になりましたか。
ソフトバンク株式会社からの紹介がSPALOとの出会いのきっかけです。
「スマートフォンと音声で介護職員の報告書が作成できるサービスがある」という話から、SPALOを知りました。
当初はシステムを使うならタブレットで、というイメージがあったので、まさかスマートフォン1つで済ませられるサービスがあるとは思いもよりませんでした。
興味をもったので、まずは話を聞いてみようと思ったのが始まりです。
ーどのようなポイントがご導入の決め手だったのでしょうか。
我々管理者にとって、ご利用者の安全を守ることが第一ですので、スタッフには現場業務に集中してもらうことがなにより重要です。
そのため、システム導入には2つの判断基準を決めていました。
① 現場スタッフの報告業務が簡素化すること
② 現場で、管理者と介護職員とのコミュニケーションが円滑になること
SPALOはスマートフォンと音声で①に適うサービスですし、
SPALOを使う上で利用可能なLINE WORKSというチャットツールは②を“報連相”の部分で役立てるサービスであると話を聞いて感じました。
いくつか検討したシステムもありましたが、現場経験豊富な我々管理者が直観的に聞いて使いやすいと思うサービスは現場にとっても便利だろうと感じた為、時間を置かずにすぐに導入を決めました。
▲「訪問介護日報」SPALO作成イメージ
▲LINE WORKS会話イメージ
ー初期導入時の現場の声はいかがでしたか。
正直、最初の1カ月はなかなか現場に浸透しませんでした。
というのも、現場の中にはベテランのスタッフも複数在籍しており、普段スマートフォンを使わないベテランスタッフにとっては、
スマートフォン×チャット対話×音声入力という3つの新しいシステムを一気に使いこなすのは混乱を極めることだったからです。
しかし、若いスタッフの比率が多い営業所でSPALOを運用して業務が楽になったという声が広がったことを機に、ベテランスタッフ中心の営業所にも徐々にチャレンジしてみようという空気が生まれました。
結果的に、導入から3カ月で、導入した事業所のスタッフが一連の報告業務をSPALOで運用できるようになり、達成感に満ち溢れたことをよく覚えています。
ー運用が定着してからは、主にどのような効果がありましたか。
期待していた通りですが、SPALOの主な効果は、報告書の記録がスムーズになったことと、保管作業の時間が減ったことです。
現場スタッフの訪問記録は鮮度が大事です。
記録内容には、事実として書くべき内容以外にも、要介護者の様子をみて気付いた課題点など、我々の資産となる情報が含まれています。
この記録を、スタッフの記憶が鮮明なうちにデータで記録し共有してもらうことはサービス改善に向けた大きな手助けになります。
保管作業に関しては、記録のデータ化により、管理者による内容確認・書き写し・倉庫保管という一連の業務が短縮化されたことを意味しています。
定量的にいうと、1カ月で2~3日分の作業時間が節約できました。
想定外の部分で更に良かった点は、指示内容と報告業務の照合作業が不要となった点です。
管理者は、現場から提出される報告書と電話での指示内容が合っているかを照合するという、効率の悪い二度手間作業を今までやっていました。
これが、LINE WORKSのチャットツールを介することで、指示内容と提出された報告内容が同じ画面上で一度に参照できるようになりました。
別々の紙同士を照らし合わせる作業自体がなくなりました。
また、管理者はスタッフの現場訪問時に電話を通して指示を出すことがあるのですが、これでは管理者が指示内容を都度記録しておく必要があります。
電話での指示をLINE WORKSのチャットに置き換えることで会話の記録も残るため、指示の伝達漏れも防げます。
自分が指示した内容が読まれているか確認できるのもいいですね。
これぞ、LINE WORKSとSPALOの組み合わせならではの魅力だなと実感しました。
ー今後あるとより良い点などでご意見ございましたらぜひお聞かせください。
そうですね……。直観的な部分になるのですが、入力したい項目があるときに「画面を直接タッチして項目を呼び出す機能」があると更に便利ですね。
音声やテキストで項目を呼び出す
指定した項目で合っているか確認する
という流れかと思いますが、
①②がタッチ操作で済ませられると入力作業の導線が短くなるので、より素早く、ラクに入力できるようになると思うんです。
この機能をご用意いただけると、より現場のスタッフもSPALOを使いこなしてくれるようになると感じております。
ー長谷川様、曽根様。この度は貴重なお時間をいただきまして誠にありがとうございました。
今後の参考にさせていただきます。引き続きSPALOを、よろしくお願いいたします。
高齢者人口の増加を背景に、今や働き手不足で悩める企業が多い介護業界。
しかし、その様な状況の中でも、ITの力を借りることで
ペーパーレスと業務時間短縮を実現することは大いに可能であるということを
ウエルシア介護サービス様は示してくださいました。
介護業界の皆様だけでなく、人材不足で悩めるより多くの企業様に
SPALOを使って、業務効率化の効果を実感していただければ幸いです。
ご興味のある方は、ぜひ弊社までお問合せください。
よろしくお願いいたします!
※記載されている内容は取材当時のものであり、一部現状とは異なることがありますが、ご了承ください。
シェアしていただけると幸せです!
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・「響育」良い言葉だなあと思います。同じ言葉でも意識して心を込めて伝えたいと思います。子どもたちが大人になったからこそ会話を大切にしたいと改めて思いました。(50代女性)
・「第二義的なことにとらわれない」がとても印象的でした。とかく人は、まず自分のことに頭が働いてしまいますが、一歩とどまってよく考え、相手の第一義的なことを思いやっていくことが大切だと学ばせていただきました。講師さんの事例がとても心にしみて素晴らしいと思いました。(60代女性)
・子どもが何才になっても子どもだと思っているのは親だけで、いつしか成長しているものですね。親の意見を押し付けているとは思いませんでしたが、子どもの言うことを思い出してみるとコミュニケーション不足で、同等に話し合っていなかったことを反省しました。(50代女性)
・子どもは言って聞かせたことはやらず、やってみせたことをやる。子は親の鏡ということが印象に残りました。育児中に指針となる家庭教育を学べたことに感謝の気持ちでいっぱいです。(30代女性)
・子どものいのちを輝かせるには、子ども自身が尊い存在だと感じられるようなふれあいをしていくことが大切で、それにはまず親自身が自分も尊い存在だと感じることが大事ということが心に残りました。この子にしかできないことがあると信じて子育てができるのは、この家庭教育のおかげです。(40代女性)


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ホットクックで調理をする際に私が行う作業は「食材を切る」「調味料を計量する」「鍋に入れる」の3つのみです。
仕事帰り、保育園の降園後に駄々をこねた子供の相手をした後は、食事の準備が本当にキツイです…。
疲れすぎで『何にも考えたくない…』と思考停止時状態になった時も、ホットクックがあれば辛うじて夕食準備を達成することができます。
暴れる子供を連れてスーパーのお総菜コーナーによる苦行から解放されました。
ホットクック販売台数は累計30万台を突破
ホットクックはシャープの製品です。 誰もが耳にしたことがあるオーブンレンジ「ヘルシオ」と同じ、ヘルシオシリーズのキッチン家電です。
家電の中ではまだマイナーな部類に入りますが、2019年9月度にシリーズ累計の販売台数が30万台を達成しました。さらにコロナ禍の影響で需要が急増、世間の注目度が高まっています。
ITmedia ビジネスオンライン:「ヘルシオ ホットクック」開発者に聞く――共働き家庭の必需品に(外部サイト)
ロジカル料理で有名な勝間和代さんも、ホットクック愛用者です。(3台持ちのガチユーザー)
(シャープのヘルシオ教室(料理教室)のオープニングイベントで講師を務めた。経済評論家、中央大学ビジネススクール客員教授。『勝間式超ロジカル料理』著者)
勝間和代さん直伝! 最もシンプルな「絶対に失敗しない使い方」(外部サイト)
また、テレビ番組でも様々な取り上げ方がされています。
『アメトーーク』にて、家電芸人の品川祐さんがホットクックにて調理を実演。
『マツコの知らない世界』ほったらかしグルメ家電の世界にてホットクックを紹介。
【ホットクックの評判】購入者91%以上が満足している【Amazonレビュー 星4.6】
引用元:2021/8/11時点、KH-HW24E-WのAmazonレビュー
2021/8/11時点で、Amazonのレビュー数は598件(2019年モデル)。91%以上の人が星4以上のレビューを書いています。
Amazonのホットクック旧型2019年モデルのページを開いて、レビューを見る
購入者にとってホットクックは期待値通りの働きをしているといえる
私は2019年モデルの2.4Lサイズ(2~6人用)を購入しました。週末の作り置き調理から、特別な日のおもてなし料理・スイーツまで、幅広いメニューをホットクックで作っています。
少々お高い買い物ではありましたが、購入を後悔したことは一度もありません。今では食洗機と同じくらい手放せない存在です。
我が家のホットクックの料理写真
蒸し野菜のバーニャカウダ
10分間で作れるソース
無水茹で15分間で蒸した野菜
この2つを準備するだけで、豪華な副菜を準備できました。バーニャカウダソースが自宅で作れるなんて、ホットクックを買うまで知りませんでした。
ホットクック公式レシピ:蒸し野菜のバーニャカウダ
ホットクックのおかげで、料理の幅が広がりました。
地味に役立っている機能が、乾麺を茹でる機能です。
お湯が沸いたら、乾麺を投入するタイミングをお知らせ
自動かき混ぜで、茹でむら無し
時間が来たら音楽&ボイスでお知らせ(ゆで時間は手動で自由に設定可)
乾麺のうどんはゆで時間が長いです。
ホットクックに麺茹でを任せることで、その時間を有効活用してリビングの掃除ができることに気づいた時は、大変衝撃的でした。
ホットクックで家事時短・育児がグッと楽になる
ホットクックがあれば、料理の片手間に子供と遊んだり、別の家事をすることが出来るようになります。
ホットクックは電気無水鍋ですので、ごく普通の圧力鍋よりも煮込み時間はかかります。しかし、ボタンを押せば調理完了までは完全な自由時間。誰でも簡単に料理が作れるようになります。
Amazon5年延長保証で安心して使える(落下・水没にも対応)
ホットクックは比較的規模が大きめの家電量販店に置いてあります。しかし、置いていないお店も存在しますので、店舗に出向く際は予め電話で問合せすることをお勧めします。
私のおすすめの購入方法はインターネットでの通販です。Amazon、楽天、Yahoo!ショップ(PayPayモール)など。ホットクック設置予定の棚に定規を置いて製品サイズのイメージを確認しておくことで、現物を確認しないで購入する通販ならではの失敗を防ぐことができます。
ホットクックのメーカー保証期間は1年。
Amazonの通販を使って購入する際は、5年延長保証(有償¥3,250)を追加できます。(落下・水没にも対応)
基本的には実店舗よりも通販の方が安いです。
Amazonにて購入する場合は、保証期間5年延長プランをつければ安心して使用できます。(有償¥3,250。落下・水没にも対応)
Amazon延長保証の購入方法(外部サイトリンク)
旧機種を選んで、お買い得にホットクックを手に入れる
2021年9月現在、ホットクックは最新機種(2021年モデル)と旧機種(2020年モデル、2019年モデル)の両方が販売されています。旧機種は最新機種より約25,000円ほど安いです。私のおすすめは、旧機種を通販で購入する方法です。
最新機種と旧機種の機能の違いは、こちらの記事にて詳しく説明しています。
ホットクックは型落ち品でOK!新旧比較と旧型購入時の注意点
旧機種購入でも損をしない理由
新型に搭載された機能の印象は「あれば便利」な機能と感じました。私の普段の食事作りの上では、使用頻度の低い機能であったからです。
付属品の差異は、必要性を感じた時に後日Amazonで別途購入すれば解決可能。安価な旧機種を選べば、余ったお金をホットクックのレシピ本などに回せます。
新旧機種の仕様差異(2021年 vs 2020年モデルの差異)
2021年発売のホットクックは、大胆なモデルチェンジが行われました。外見が変わりサイズは一回り小さくなりました。(約10%のサイズダウン)
コロッケの具、ホイップクリーム、手作りアイスを自動調理するなら、かき混ぜ機能がパワーアップした最新の2021年モデル。
かき混ぜ機能の性能にこだわりがなければ、型落ち品(旧機種、2020年モデル)の方が約25,000~28,0000円ほど安くてお得。(2021/9/5 価格調査より)
少しでも安く買うなら通販がお買い得!
ホットクックの便利さ、伝わりましたでしょうか? 次項からは機能や使い方について詳しくご紹介します。
【1.6L型落ち品/2020年版】シャープ 電気無水鍋 ヘルシオ ホットクック KN-HW16F(2~4人用)
シャープ(SHARP)
¥41,800 (2022/09/30 19:35時点 | Amazon調べ)
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【2.4L型落ち品/2020年版】シャープ 電気無水鍋 ヘルシオ ホットクック KN-HW24F(2~6人用)
シャープ(SHARP)
¥54,250 (2022/09/29 16:17時点 | Amazon調べ)
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ホットクックの商品説明と機能紹介
サイズ・レシピ・予約調理・試用サービス・Q&A
小さな子供がいるご家庭はホットクック1.6Lがおすすめ
シャープ ヘルシオ ホットクックのサイズ展開は1.0L、1.6L、2.4Lの3種類。最大6人前の調理ができます。大きなサイズを買えば間違いないですが、1サイズ上を選んだ場合は約10,000円ほど価格が上がってしまいます。
大人2名+子供2名の4人家族のおすすめサイズは1.6L
週末の作り置きを積極的に行っている方のおすすめサイズは2.4L
適切なサイズを選ぶことで、約1万円を節約してホットクックを手に入れることができます。
自分に合ったホットクックのサイズ選びについてはこちらの記事でご紹介しています。
【ホットクックサイズ選び】子持ち家庭は1.6Lがおすすめ(写真あり)
自宅にある鍋・フライパンを使って、自分に合ったサイズを調べる方法もご紹介していますので、是非ご覧ください。 自分に合った適切なサイズを選択すれば、無駄な出費を抑えられます。
2021年モデルからデザイン・サイズが一新しました。コンパクト化して設置スペースを確保しやすくなりました。 ※1.0Lタイプのサイズ変更は無し
2.4L/2021年モデル
2.4L/2020年以前のモデル
2.4Lのホットクック製品寸法
1.6L/2021年モデル
1.6L/2020年以前のモデル
1.6Lのホットクック製品寸法
1.0L/2021年モデル
1.0L/2019年モデル
1.0Lのホットクック製品寸法 ※異なる年式でも全て同サイズ
1.0L 約3.7kg(満水時5kg)
1.6L 約5.2kg(満水時10kg)
2.4L 約6.1kg(満水時12kg)
茹でたい麺の量を考慮してサイズを選択しよう
注意したいのが、茹でられる麺の量です。ホットクックサイズによって、茹でられる麺の量が異なります。
1.6Lサイズは200gまで
2.4Lサイズは400gまで
ホットクックはお湯を沸かすところから、かき混ぜながら麺を茹でる作業全てを自動で行えます。人間が行う作業は、湯が沸いたら乾麺を鍋に投入するだけです。
麺を茹でる作業を全てホットクックにお任せできるので、麺料理に対するめんどくささが大幅に軽減されました。
ホットクックのサイズを選択する上で注意しなければならない、茹でられる麺の情報は、こちらの記事で詳しく解説しています。
ホットクックの麺を茹でる機能で麺料理をノンストレス化
【無料レシピが豊富】シャープ公式レシピは432件以上、ホットクック愛用者のレシピ発信も活発
シャープ公式【COCORO KITCHEN】のレシピ数は432件(2021/7/8時点)。
シャープ公式【COCORO KITCHEN】(外部サイト)
公式レシピは日々更新されて増えています。これでも十分すぎるほどのメニューですが、プロ・アマチュア問わず沢山のホットクック愛用者がレシピを発信し続けています。また書籍もたくさん発売されています。
こちらの記事でホットクックのレシピ書籍・ブログ・YouTubeをまとめています。
【初心者向け】ホットクックで人気のおすすめレシピ【SNS・本】
この記事を読めば、あんなに悩んでいた今晩の夕食メニューがパッと閃くようになれますよ!
【予約調理機能】予約調理できるメニューは37品目
ホットクックは夏場でも肉&野菜を腐らせることなく、最大15時間先まで予約調理することができます。食材に生肉が入っていても、自動で食品が腐敗しないように温度管理を行って調理します。
引用元:シャープ ヘルシオ ホットクック
公式サイト(https://jp.sharp/hotcook/feature/auto/)
予約調理機能は、いざという時の奥の手として重宝します。
予約調理で心に余裕ができる
休日、1日中外出することになった時の夕飯準備が楽になる
残業確定のしんどい平日も、帰宅後すぐに夕食がとれる
夕方にスーパーのお総菜コーナーを子供連れで立ち寄る回数を減らせる
予約調理できるメニューは37品目(2019年モデル KN-HW24E調べ)。具体的なメニュー名はこちらの記事でご紹介しています。
【メニュー表有】真夏でも安全なホットクックの予約調理
【試用サービス】上手に使って買い物の失敗をなくす
高い買い物だし…買う前に試用できたらいいな…。そんな思いを実現できる、家電レンタルサービスがあります。
家電レンタルの会社は多数ありますが、サービスが充実しているレンティオがおすすめです。
新品を指定してレンタルできる
レンタル中に気に入ったらそのまま買取りできる
返却方法はレンタル最終日の24時までに「コンビニで発送」でOK
万が一の事故に対する保証が手厚い。どんな理由の故障・破損であっても最大2000円で全部保障
支払方法の選択肢が多い(クレジットカード、代金引換、コンビニ、Amazon Pay、Apple Pay、LINE Pay)
ホットクックのレンタル代は14泊15日7,980円(送料無料)です。少々お高く感じますが、自宅で実際に試してみたい人にはぴったりのサービスです。
購入前に試すことで、4~5万円の製品を購入後に後悔するという失敗がなくなります。
レンティオという会社の詳細説明、他会社のレンタル代比較はこちらの記事でまとめています。
【クーポン有】レンティオはどんな会社?評判と口コミを徹底調査
ホットクックの疑問・質問に全部答えます
質問:他社の電気圧力鍋との違いは?
内鍋以外の全パーツが食洗機で洗える
まぜ技ユニットで食材を自動でかきまぜることができる
Wifi接続で自動調理メニューがどんどん増える
引用元:ヘルシオ ホットクック Q&A情報(http://cs.sharp.co.jp/faq/qa?qid=154429)
まぜ技ユニットはホットクック特有のかき混ぜ機能です。計330パターンの動作プログラムの中から、メニュー種類と食材の量に合ったかき混ぜ方を自動で選んで調理してくれます。
「まぜ技ユニット」とは?(シャープ公式ページ)
http://cs.sharp.co.jp/faq/qa?qid=154429
質問:炊飯器の代わりになる?
炊飯できます。ただし、自動保温の機能が付いていません。
ホットクックの炊飯機能についてはこちらの記事をご覧ください。
【炊飯機能5社比較】炊飯器代わりに自動調理鍋でごはんを炊いて置き場所問題を解決
炊飯後の保温が出来ない弱点に関しては、ご飯の作り置きをする人ならば問題ないでしょう。ホットクックで作る炒飯・炊き込みご飯は格別です。私が最近作ったお米料理はインドの炊き込みごはん【ビリヤニ】です。
このビリヤニは、シャープの食材宅配サービス・ヘルシオデリでお取り寄せしたミールキットです。ヘルシオデリについては、レビュー記事にて詳しくご紹介しています。
ヘルシオデリ『本格チキンビリヤニ』をお取り寄せ│ホットクックレビュー
質問:電気圧力鍋なの?
ホットクックは圧力鍋ではありません。
調理時間のスピードは電気圧力鍋よりも劣ります。ホットクックはゆっくりコトコトと絶妙な火加減で煮込んでくれます。手羽中やスペアリブのお肉がお箸で簡単にほどけるくらい、ホロホロに煮込み上がります。
使用感的にはスロークッカー寄りの調理家電といえます。
質問:コンセントに差しっぱなしだと壊れるって本当?
通電状態が原因で製品が壊れるという噂は間違いであるという見解が、シャープの公式Twitterから2021年6月30日に発信されました。
シャープが発信したツイートを下記の記事にてまとめています。
【シャープ見解】電源コードを刺しっぱなしでもホットクックは故障しない
質問:ホットクック料理はまずいって本当?
使用するレシピによります。
我が家では普通の家庭料理レベルの味で調理できています。『大当たり』のレシピが見つかると、レストラン級の料理が出来上がります。
製品付属のレシピ集の味付けが万人受けしない
煮込み過ぎ・過加熱で食材の味が飛んでしまう
買い物に失敗したと嘆く後悔したユーザー達の過小評価レビュー
レシピ通りの食材・調味料を鍋に入れれば、料理下手な人でも一定の品質で調理できる安心感が自動調理鍋の強みです。
ホットクック調理のコツについてはこちらの記事でまとめています。
まずいは誤解!ホットクック使用者が語る美味しい料理を作るコツ
質問&ご相談をお待ちしています
ホットクックについて分からない事がありましたら、私のTwitterアカウントへ気軽にお声がけください。私が分かる範囲でなんでもお答えします!
なぜそんなに親切なのか?という疑問については、「ホットクック(推し)の素晴らしさを全人類に広めたい!!」というオタク心とでも理解して頂ければと思います。
アトリのTwitterプロフィールページへリンク
ホットクックがある生活のメリットまとめ
家事効率が向上すれば、ゆっくりできる時間が生み出せる
ホットクックは今までフライパンの前で行っていた作業を、ボタン1つでしてくれる時短家電です。
焼き/煮込み時間の管理
調理中は完全に手離れできますので、作り終えるまでの時間を他のことに使えるようになります。
隙間時間でSNSをしたり自分の趣味の時間を確保
通販ならではの低価格・延長保証サービス
購入は通販は安くて便利です。Amazonで購入する際は3,250円で5年延長保証が付けられます。(落下・水没にも対応)
私のおすすめの買い方はお安い旧機種を購入する方法です。旧機種は最新機種に比べて約25,000円ほど安くてお得です。
もちろん、フルスペックの最新機種を購入するとしても、実店舗よりも通販の方が安価で買えて大変お得です。
【1.6L型落ち品/2020年版】シャープ 電気無水鍋 ヘルシオ ホットクック KN-HW16F(2~4人用)
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【2.4L型落ち品/2020年版】シャープ 電気無水鍋 ヘルシオ ホットクック KN-HW24F(2~6人用)
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購入の決め手が足りない…とお悩みならば、SNS上のレビューがおすすめ
沢山のホットクック愛用者が使用レビューを発信しています。是非ハッシュタグ「#ホットクック」で探してみてくださいね。
欲しいけれど決めきれない…とお悩みの方は、是非私のTwitterアカウントも覗いてみてください。
ホットクックで作った料理・レシピなどを日々発信していますので、購入後の使用イメージが湧いてくるかもしれません。是非ご活用ください。また、ホットクックについて疑問がある場合は気軽に話しかけてくださいね。私の分かる範囲でお答えします!
忙しい日々を過ごす皆さまにホットクックの便利さを広めたい!そんな気持ちでTwitterにて情報発信しております。
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当ブログではホットクック、育児・家事時短、趣味の北欧食器についての記事があります。どうぞ、ごゆっくりしていってくださいね。
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これら大歓迎です!日々の更新の励みになりますので、なにとぞ宜しくお願いします。
ホットクック購入検討の記事
ホットクックのレビュー・レシピの記事
2021年9月19日 2021年11月14日
ホットクック2台持ちユーザーとして、製品レビューをTwitterで日々発信中。フルタイム勤務の二児の母。NFTクリエイターとして活動中。
\ホットクック情報を発信中!/
フォローして電気鍋生活を疑似体験してみる?
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特に“Walts Tenderly”と“LIVE AT JAZZ ON TOP”では世界的ピアニスト、ドン・フリードマンと共演されています。
Ms.Shimizu, a jazz singer has released CDs. In " Walts Tenderly " and " LIVE AT JAZZ ON TOP ", she played with Don Freedman.
She runs her own jazz house, JAZZ ON TOP.
You can enjoy various players'  music there every night.
She also loves to eat goodies, especially spaghetti Napolitana, at the cafe MAMEKICHI upstairs of JAZZ ON TOP.


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text:
実技ではセラピストからの感覚を徒手によって伝えることで座位時のアライメントや上肢の運動方向を調えていく実技を教わりました。
治療デモンストレーションでは、正常発達に沿った子どもさんの変化をとても感じることができ、今後のさらなる可能性を感じました。セラピスト側からの誘導ではなく本人から動きたいと思える治療介入を考えて臨床に繋げていかないと、改めて直庭させて頂きました。
海瀬先生には毎年、当院にお越し頂き、たくさんの子どもさんを見て頂いています。海瀬先生も講習会が楽しみで年を重ねるごとにいろいろな面で成長していくお子さんを見ることが出来てうれしいとおっしゃっていました。
子ども達の能力を最大限に発揮できるよう、更なる成長を感じられるよう、セラピストとして、今後もたゆまぬ努力を重ねていきたいと思います。
最後になりますが、今回の講習会にご協力いただいたお子さん、ご家族の方へ感謝申し上げます。また海瀬先生には来年度もお越し頂けるとのお言葉を頂きましたので、今回学ばせていただいたことを復習し、来年度の講習会へ向け準備をしていきたいと思います。


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text:
ですから、自分で意識しなくても呼吸したり、食べ物を食べて消化するために胃腸を働かせたり、体温を調節するために汗をかいたりします。
反対に、自分で意識して「心臓を今から3分間止めるぞ」と意気込んでもそんなことはできませんよね?
このように、自分の意識しなくても自動的に働くのが自律神経です。
(例外で一部、自分で意識して調整できるものもあります)
ここから先は交感神経と副交感神経のことを詳しく述べていきたいと思います。
交感神経は動物で例えると獲物を追いかけている時や、敵と戦ったり、敵から逃げたりする時など緊張状態の時に働きます。
副交感神経は逆で、獲物を捕らえて食べ終えてリラックスしている時や、敵から逃れてホッとしている時などに働きます。
では、それぞれの神経が働いている時に体にどんな事が起きているのかこれから話していきます。
交感神経優位の時(緊張している時)
①筋肉→収縮する(縮んで硬くなる)
④消化・吸収→あまりしなくなる
副交感神経優位の時(リラックスしている時)
①筋肉→弛緩する(緩んで柔らかくなる)
④消化・吸収→活発になる
これらは、どちらが良いとか悪いではなく、お互いがバランス良く働くのが理想的です。
ですが、本当なら力が抜けていてもいい場面なのに力が抜けない状態が続く時や、逆に本来なら少し緊張感があってもいい場面なのにリラックスしすぎている状態になると自律神経のバランスが乱れて自律神経失調症となります。
近年、会社や家庭でのストレスにより自律神経のバランスが崩れて、体調を悪くしている人が多くなったように感じます。
普通の病院で検査しても特にこれといった原因もなく、自律神経失調症と診断された場合は、精神科や心療内科を受診してみても良いでしょう。
ですが、精神科や心療内科を受診したり、安定剤などの薬を飲むのが嫌だという方は、整体などで体の外側から治療してみるのも一つです。まだ間に合うかもしれません。
もうすでにあなたも精神科や心療内科を受診していたり、安定剤を飲んでいるかもしれません。
ですが、それはある意味危険なことで、薬を飲む量が次第に増えて行ったり、薬でごまかしているだけで良くなっているのではなく、悪くなるのを遅くしているだけのように感じます。
当院では、下記にようなことで改善を目指していきます。
1⃣整体で体の歪みを整えることにより、無駄な力が抜けてリラックスしたり、意識がハッキリすることで自律神経の乱れからから不調が改善されていきます。
2⃣自律神経の乱れからくる不調を改善するためにやっていただくストレッチや運動を指導します
3⃣食事など、日常生活でのアドバイスを行います。
4⃣体の悩みはもちろん、仕事やご家庭での悩みも相談にのります。
1⃣について、今の社会では無意識にどうしても力が入ってしまい、常に緊張状態になり、首こりや肩こり、腰痛などに悩まされたり、不眠症になったりします。これは交感神経が常に優位になっている証拠です。
当院で整体を受ける事により、自然と力が抜け、リラックスします。すると自律神経のバランスも整っていくものです。結果、ガチガチになっていた首こりや肩こり、腰痛が楽になりよく眠れるようになります。
また、逆に今の社会の情報の波にやられて思い悩む体質だったり、何かやろうと思ってもなかなか取りかかれない、または胃腸の調子が良くないなどの人は副交感神経が常に優位になっている証拠です。
整体を受ける事により、意識がハッキリして、やる気がおき、力が入るようになります。すると自律神経のバランスも整っていくものです。結果、決断や行動が早くなり、胃腸も休まり胃腸の調子も良くなります。
2⃣について、交感神経が常に優位に働いている場合はストレッチをして体を緩めるようにしていくと緊張も取れてきます。逆に副交感神経が常に優位に働いている場合は運動など体を動かしていくと少しずつ体に力が入ってきます。
3⃣について、うつ病や自律神経失調症の改善には食事が大切です。
食事の内容やタイミングまた食事後に行う体操を指導していきます。
また、日常でのリラックスの仕方やストレスを溜めないコツなどもアドバイスしていきます。
そうすることで薬に頼ることなく、根本から良くしていくことが可能になります。
4⃣について、体の悩みはもちろんですが、もし仕事やご家庭での悩み事があれば相談してください。話すことで気持ちが楽になることがありますし、何か力になれることもあると思います。
なんでも話してください。私はあなたの味方です。
一度いらしてゆっくりお話を聞かせてください。
ご予約はネット予約・LINE・お電話で承っております。
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③会員登録がお済みの方はご希望日のメニューを選択してください。
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⑤電話番号などの必須項目3つを記入していただき、予約内容を確認するボタンをクリック
⑥内容の最終確認していただき宜しければ、上記に同意の上予約を確定するボタンをクリックしてください。
⑦予約が確定となります。
LINEで予約をご希望のお客様
先ずは下記のボタンをクリックして友だち追加を行ってください。
LINEのメッセージには下記の内容を入力して送信いただき、こちらからの返信をお待ちください。
②ご希望日時(ご希望順に2〜3個ご入力ください)
例:8月10日 16:00
8月21日 10:00
8月18日 19:00
③ご希望のメニュー(根本改善型全身ケア整体・肩こり特化整体・産前産後ケア整体)
④症状(簡単で結構です)
⑤初回の方は「初めて」と入力してください。
お電話での予約をご希望のお客様
当院『はい、Body Dreamです。』と出ますので、
お客様『ホームページを見て予約したいのですが…』とおっしゃってください。
お電話の中で下記のことをお伺いしますのでお知らせください。
②ご希望の日時(2〜3個ご用意ください)
③ご希望のメニュー(根本改善型全身ケア整体・肩こり特化整体・産前産後ケア整体)
⑤症状(簡単で結構です)
整体中は整体に集中しているため、お電話いただいても出ることができません。
お電話が繋がらない際は、大変申し訳ありませんが、再度時間をずらしてお掛け直しいただくか、留守番電話に『お名前』と『折り返し電話を希望する旨』をお伝えいただけたら幸いです。
また、ご予約に関してはお電話よりも24時間いつでも簡単にご予約が可能なネット予約やLINEでのご予約が便利ですので、是非そちらをご利用ください。
また只今、予約がいっぱいになってきておりますので、翌日以降でご指定いただければ、予約が取りやすくなっております。ご了承ください。


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たとえば、 This is pen. が入力された時、This is a pen. というように、この例の場合、冠詞に関する誤りを訂正できたら正解となっています。
擬似データを用いた誤り訂正手法
修論では次の2つを提案、検討しました。
1. 擬似データの作成
2. 作成した擬似データを用いた文法誤り訂正モデルの学習
文法誤り訂正の学習に必要なデータは誤り文と訂正文です。 実は訂正文(に相当する)データならば、Wikipediaなどの既存のデータ(以下、単言語コーパスと呼称。)で十分補うことが可能です。 問題は誤り文で、こちらは簡単に用意できません。
そこで、修論では誤り文のデータとして、単言語コーパスを機械翻訳を通じて再翻訳したものを使用しました。 具体的には英語で書かれた文を別の言語に翻訳、翻訳後の文を英語に再翻訳することで、機械翻訳の誤りが再翻訳結果に含まれます。 このようにして擬似誤り文を作成しました。
文法誤り訂正モデルの学習
上記の手法を用いて作成した擬似データを利用して文法誤り訂正モデルを訓練します。
具体的には、最初に擬似誤り文と訂正文について分散表現を獲得して、単語レベルの訂正を学習、その後、自己学習を通して訂正モデルを訓練します。 分散表現を利用することで、teh → the といったような対応が学習できると考えられます。
手法の詳細については修論[5]を参照していただければ幸いです。
この記事では英語の文法誤り訂正の実験結果を記載します。 評価用データとして、CoNLL-14と呼ばれるデータを使用しました。評価尺度はPrecision、Recall、 を使用しています。 これらはすべて高い方が良く、とくに が高いと嬉しい尺度です。
また、次の2つの訂正モデルと精度を比較します。
1. スペルチェッカー
2. ラベルデータを100万文対使用して学習したニューラルモデル(教師ありモデル)
少量のラベルデータはモデルのハイパーパラメーターの調整に使用しています。
少量データモデル(提案手法)
この結果から、同じくラベルデータを必要としないスペルチェッカーと比較すると、高い訂正精度が得られている一方、 大量のラベルデータを使用したモデルにはまだまだ及ばないことがわかります。
結果としてはあまり芳しいものではありませんでしたが、 最近の研究では擬似データだけでも高い訂正性能を得られることが報告されています[2,3,4]。 これらの研究だけでなく、これからもデータ量削減に向けた研究は発展していくと考えられます。 今回の記事を読んで文法誤り訂正に興味を持ってくれる方が増えてくれることを祈っております。
本記事では私の修論について簡単ではありますが説明しました。 修論だけでなく、研究生活を通して得た知識をレトリバで活かしていけるよう、 最新技術のキャッチアップなどに注力していきたいと思います。
[1] 人工知能学会 私のブックマーク
[2] Neural Grammatical Error Correction Systems with Unsupervised Pre-training on Synthetic Data
[3] An Empirical Study of Incorporating Pseudo Data into Grammatical Error Correction
[4] Grammatical Error Correction in Low-Resource Scenarios
[5] 少量のラベルデータを利用した文法誤り訂正
ssskkk420 2020-04-22 13:08
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