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「土壌や生産者の話でなく、希少性をアピールしてはどうですか?」
その企業が扱う商品の多くは日本ではほとんど流通しておらず、なかでもある商品は日本で唯一その企業だけが販売権を持っていた。これこそアピールすべきポイント、相手のココロをくすぐる材料だろう。
食品のプロだけに「品質の良さで勝負したい」という彼をなだめ、とりあえず営業戦略を変更してみた。すると、それまでの苦戦がウソのようにあっという間に売れはじめた。
こんな中小企業は少なくない。商品に自信があると、それゆえ「商品へのこだわりこそ最良のアピール」と考えがちだが、それはまったく違う。「売ることへのこだわり」こそ商品の良さを引き出し、アピールポイントとして機能し、営業効率をアップさせる。
10万円で飛躍的に営業効率を高める手法
現在、ワードプレスなど自分で簡単に更新できるソフトでHPを運営する企業が主流になりつつある。言い換えれば、商品やサービスの紹介ページを見直すだけでも営業効率はグンと高まる。もちろん、お堅い社長メッセージや分かりづらい経営理念も、アピールポイントを変えて表現にこだわればイメージはガラリと変わる。
莫大な予算と時間を投じてHPを一からリニューアルするなんて、ムダに思えて仕方ない。
ところで、人間はどのように情報を読み取るのか――。それには3つのポイントがある。①キャッチ―なタイトルでアイキャッチを誘い、②小見出しで消費者に刺さるポイントをずばり突き、③本文に誘い込む。
似たようなHPや商品があふれる今、ありきたりなタイトルやアピールポイントがズレた小見出しでは、もはや消費者の関心を止めることは難しい。
書店で売られている雑誌を購入するシーンを思い出してほしい。①表紙にデカデカと載せた特集記事の「タイトル」でまずは手に取り、②その脇にある小見出しにソソられて初めて、③中身を開くだろう。
人間の心理は一定のパターンに慣れている。この必勝法さえ身につければ、刺さるタイトルもアピールすべきポイントも自然と浮かぶ。 とはいえ、次のような声をよく聞く。
・どこに自社のアピールポイントがあるのか分からない
・消費者に響くキャッチコピーが思いつかない
ところが、どの企業もすでにアピールポイントを持っているものだ。冒頭の食品企業のように単にポイントがズレているだけで、じつはHPの目立たないところに紛れているケースが大半だ。面白いことに〝その道のプロ〟が何気なくもらした言葉は無骨だけど本質的でキラリと輝いており、そのままキャッチコピーのベースになることも多い。
砂場から小石を拾い、キレイに磨いて加工して、ダイヤに仕上げるようなイメージだ。
商品に自信はある。ただ、売り方に悩みがあるという中小企業のみなさまへ
まずは会社のHPのアドレスをお送りください。合わせてターゲット層、訴求したい企業イメージ、商品のアピールポイントもお知らせください。数日~1週間ほどでHPの問題点を洗い出したうえ、キャッチコピーや小見出しをつけたサンプルページ(1ページのみ)を無料でお送りします。
ご希望あれば「HPのキャッチコピー~文章全体までの全面リニューアル」の見積もりも無料で行っています。全面リニューアルは10万円~承っています。
・何だか急にウチの会社がカッコよくなったみたい
・商品の紹介ページを変えただけで、ターゲットにしていなかった企業から問い合わせがきた
・カタログ冊子のキャッチコピーを変えたら売上げが1.2倍になった
ページ下部にある「ライティングに関するお問い合わせ」に必要事項を記入し、「サンプル希望」にチェックを入れてください。


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3.1 そのポイントは「ホメオスタシス」
3.2 この機能調整を担う「エンド・カンナビノイド・システム」とCBD
4 CBDはどのようなサポートになるの?
5 さらに!エッセンシャルオイルが加わったCBDは素晴らしいマリアージュに♡
CBDはヘンプの種子や茎から抽出される天然成分
CBDはカンナビジオール(cannabidiol)の略称で、麻(ヘンプ)の種子や茎から抽出される天然の成分、植物栄養素です。
近年、海外では健康や美容志向の高いアスリートやハリウッドセレブなどの愛用者が急増し、日本でもナチュラルショップやコスメブランドでもサプリやスキンケア製品に配合される製品が増えているので、いち早くセルフメディケーションとして取り入れている方も多くなりました。
サロンケアで取り入れるCBDのベネフィット
麻の持つエネジーパワーは周波数が高いと言われ、わたしたちの周波数の低下を引き上げ、乱れを調整し、整った状態へと導きます。
ストレスや不安感、苦痛の緩和、集中力の向上、食欲や新陳代謝のコントロール、お肌の潤い・・・など、心身のバランスを取り戻すよう様々な状態のサポートに役立ちます。
*特に神経系の調整に素早く働きかけてくれるように感じています。(蓮月体験)
セラピーやヒーリング、美容・健康業界では、奇跡のオイル、現代人の救世主、とも言われセッションの効果から、その先にある人生を満たす体と心の満足感にも通じると期待されてます。
ミューズレイではCBDをレインドロップやニューロオリキュラ、トリートメントやセラピー、ヒーリングに用いることで相乗効果を高めてまいります✨
CBDオイル シトラス・クールミント・シナモン/ボディバームアクティブ
&オプション追加可能メニュー
CBDオイル・シトラス
さわかやなグレープフルーツとオレンジの香り。
リフレッシュとリラクゼーションの両方を与えてくれるので体も心もポジティブにサポートいたします。
CBDオイル・クールミント
ペパーミントとスペアミントの爽やかでクールな香りがスッキリ、リフレッシュ!
CBDオイル・シナモン
スパイシーで温かみのあるシナモンの香りが心身をポジティブにサポートいたします。さを湧かせてくれます。
ラベンダー、ベチバー、ユーカリ、フランキンセンス、オレンジ、イランイランが配合されたお肌にも心にもやさしく潤いをサポートいたします。
ウィンターグリーンやペパーミント、ティートゥリー、クローブ、レモン、ヘリクリサムが配合されたスッキリ、シャープな香り。
ストレスを感じてリフレッシュしたいときや、身体を動かしたときに清涼感と元気を与えてくれます。サロンケアでは脚やお背中をほぐしてゆきます。
以下のメニューにはオプションとしてCBDを追加していただけます
CBD+レインドロップ、ゴールデンドロップ等のプレミアムドロップ
CBD+ニューロオリキュラ
CBD+エナジーヒーリング
*6月はキャンペーン+追加料金0円
【追加料金(CBDオイル)】1種;1,000円/2種;1,800円/3種;2,600円/4種;3,400円
各セッションの詳細はこちら
麻って・・・大麻、それって安全?!
麻は使用される部位により心身への影響がまったく異なる植物なので、中には違法なマリファナと混同される方がいらっしゃるかもしれませんが・・・
もちろん、ご安心ください?
いわゆる「ハイになる」向精神成分は、穂や葉に含まれているTHC(テトラヒドロカンナビノール)という成分。
ミューズレイで使用する『ネイチャーウルトラCBD』はこのTHCを一切含まず、さらに安全な成熟した茎の部分から抽出されたものです。
一般的にCBDを抽出する種子はヘンプシードとして健康食品や七味唐辛子などにも含まれ、茎は衣服やロープの素材として馴染みがある物です。
また、麻は日本では古くから生命力と清浄力の象徴とされ、しめ縄やお祓いの大麻(おおぬさ)などの祭具としても使われてきました。
祭具としてのおおぬさは、お祓いの対象から穢れをおおぬさに移すそうですが、麻は土壌内のどのような物でもぐんぐん吸収し成長するのでその所以も想像できますね。
しかし!だからこそ育つ土壌、環境が大切で土壌に残留する農薬や汚染物質があれば育つ麻の成分にも影響するので、せっかくのCBDを選ぶときにはその麻がどのような土地で育てられたかもとても重要になってきます。
もちろん、こちらもご安心ください♡
CBDはなぜ今、注目されているの?それは現代社会の救世主だから!
医療の分野でも役立っていることが様々報告されていますが、
なんと言っても誰にでも起こり得るストレス過多の現代社会から誘発される心身不調和の調整に素早くサポートするので、好転を感じる変化がわかりやすく、また、簡単に取り入れやすい。
そして、当然ナチュラルで安全な植物成分そのままなので安心して使い続けられます。
さらに!ミューズレイで使用するネイチャーウルトラCBDはエッセンシャルオイルを含んでいるので香りも加わり至福感が高まります♪
そのポイントは「ホメオスタシス」
情報過多な社会、あれこれ仕事や家事をこなし、人間関係に気を使い・・・
このような中でストレスフルになると、わたしたちに備わってるホメオスタシス(恒常性)の働きが不安定になってしまいます。
ホメオスタシスとは、環境の変化を受けても身体を安定的な状態に保ち、生存を維持する機能。
例えば、熱いときは自然に汗をかき体温を調整することや、傷ができれば治そうとしたり、体内に異物が入れば感知して排除したりと、、、健康的な生活には欠かせない生命システムなのです。
この機能調整を担う「エンド・カンナビノイド・システム」とCBD
エンド・カンナビノイド・システムとは、ホメオスタシスを維持するために年中無休で働き続けているシステムで、身体の細胞に神経伝達物質という電気信号を送って指令を出します。
内因性カンナビノイド⇒わたしたちの体内で作られる
植物性カンナビノイド⇒CBDなどの植物から摂取することができる
というものがあり、わたしたちの体内で作られているナンナビノイドを介して細胞に特定の指令を出しているのですが・・・
それが十分に生産されなくなると身体のバランスが崩れ様々な症状を引き起こすと言われています。
そこで♡CBDで補おう!
日々のストレスやお疲れ、不満足な睡眠、加齢・・・いろいろな要因で内因性カンナビノイドが不足してゆくので、CBDで植物性カンナビノイドを取り入れると、体内のカンナビノイド受容体を刺激してエンド・カンナビノイド・システムが増強され日々の不快を解放しバランスを整えてくれることにつながります♡
CBDはどのようなサポートになるの?
CBDは心身の至福感が欠乏している状態に作用しサポートしてくれます。
ココロがモヤモヤしているときに
頭をスッキリ、シャッキリさせたいときに
仕事前後の集中力アップやリフレッシュに
気分を切り替えたいときに
リラクゼーションと幸福感をもたらします
お肌の乾燥を防ぎ保護します
お肌にハリやツヤを与えます
*WHOでもCBDの安全性が認められているのでドーピングの心配がないことでアスリートの愛用者も多いのです。
など・・・可能性いっぱい\(^_^)/
さらに!エッセンシャルオイルが加わったCBDは素晴らしいマリアージュに♡
CBDの成分は、酸素・水素・炭素からなる植物性化学成分です。
エッセンシャルオイルの成分も同じく!
お互いの高品質なテルペン類が統合することで、わたしたちへの働きがさらに昇華♪♪
他にはないCBDです。
ネイチャーウルトラCBDのこだわり
Seed to Seal~安心へのこだわり
種の選定、土壌・・・瓶詰め・シール貼りに至るまで徹底した品質管理に基づくSeed to Seal基準により、コロラド州の高地にあるクリーンな土壌と天然水で有機栽培されている麻のみを使用しています。
THCフリー~安全へのこだわり
日本では違法となるTHC成分を一切含まず、麻からCBDのみを高純度で分離抽出しています。
(これは本来当たり前なのですが、アメリカでは0.3%迄含む許可がある州もあり、並行輸入品の中に実はTHCが含まれている・・・ということもあるのが現状です。作る過程で含まれてしまうという管理不足を輸入の際、毎度検査することが難しいので密かに?問題になっていることのようです)
スマートスペクトラム製法~品質へのこだわり
CBDとエッセンシャルはすぐれたパートナーです。ヤングリヴィングの高品質なエッセンシャルの主成分である香り成分テルペンうぃ組合わせることでアントラージュ効果(相乗効果)が生まれ、CBDの可能性を存分に引き出しました。この独自の製法を「スマートスペクトラム」といいます。
この素晴らしいマリアージュ効果で身体も心もお肌も活き活きと♡♡
さらなる癒しの向こうへ、目覚めた先へーー至福のひとときになりますように♡
【月1✕3回or単発】対面&オンライン;日曜クラス7/2…
【リクエスト可能!1から4名様】手ごねヒーリングキャンド…
【リクエスト可能!1~4名様】夢叶コラージュ✴フリーダ…
【2/5(土)オンライン】セルフレインドロップ+ニューロ…
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂3丁目(三軒茶屋駅より徒歩8分) Tel:050-5217-9449
Copyright © ミューズレイ-癒しの向こうへ、目覚めた先へ-ホリスティックヒーリングサロン&スクール【東京・世田谷・三軒茶屋・田園都市線】. All Rights Reserved.


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1社目に入社し、メインフレーム上で動作するUNIX(SystemV系)を開発(移植)をしてました。そのため、ひたすらC言語。自分の環境をカスタマイズするためにemacs lispを書いてみたり、Texでドキュメント書いたりとか、最近の人だと「何ソレ」みたいなことをやってみたり。
同時に、社内のインターネット環境の整備を担当していたので、SunOS(not Solaris)にX11を始めとするOSSのコンパイルをひたすら行って社内へ提供したり、メール中継サーバ等を構築してます。このあたりの作業を通して、ネットワークの基本を学べた気がしますね。
プログラマとして限界というか、このまま続けていけるのか?と思い、転職。このころにスカウトとかエージェントの存在を知りました。エージェントは、私を高く売り込みたかったようなのですが、時代はWindows花盛り。Unix(Linux)しかやっていない私を売り込むのはうまくいかなかったようです。そうこうしているうちに、脱Windowsの会社が見つかり、そこへ。
そのころはインターネットサービスを提供しているようなところでしかLinuxの採用はなかったので、主に、インターネットの基盤となるサーバの構築をしてました。OSSを触るうえでC言語の知識はかなり役に立ちました。
提案、設計などもやるようになり、同時に、PHPやPerl、Pythonなども少し書いたりしながら過ごします。言語はいろいろ触りましたが、フレームワークを全然やらなかったから、正直、開発は微妙な人に。
2018年末に退職し、フリーランスになりました。
政府調達系のリプレース案件で提案から始まり、Windows Server触ったり、ベンダーと協力してヒアリングしたりと、今までとはまた違うことをしてます。
アジャイル開発を推進するプロジェクトで技術的なところのまとめ役。リモート推進のおかげで時間を有意義に使えるようになりました。フリーで働くために関東圏にいますが、地元に戻る計画でいます。
適当に過ごす日常blog
50まじかになってフリーになったSEです。今までなんとか生きてこれたので、これからもなんとかなるかなーという適当な日々をつづります。


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3、収集する情報の種類
当社が収集する情報は、お客様の氏名、住所、生年月日、性別、職業、健康状態、その他当社の各種サービスに関連する業務上必要な範囲の情報です。
4、第三者への情報の提供
当社では、次の場合を除いて、お客様の情報を外部に提供いたしません。
お客様が同意している場合
人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、やむを得ない事情により本人の同意を得ることが困難である場合
利用目的達成に必要な範囲内において、業務提携先・委託先等に提供する場合
法令等により必要と判断される場合
お客様または公共の利益のために必要であると考えられる場合
当社は、取り扱うお客様の個人情報の漏えい、滅失またはき損の防止その他安全管理のために必要な措置を講じるとともに、利用目的達成に必要とされる正確性・最新性を確保するために適切な措置を講じています。
6、情報開示および訂正等
当社は、お客様からご自身に関する情報の開示・訂正等の請求があった場合は、請求者が本人であることを確認させていただいたうえで、業務の適正な実施に支障をきたすなど特別な理由のある場合を除き、情報開示・訂正等に対応します。なお、情報の開示・訂正等のご請求および個人情報に関するその他のお問い合わせにつきましては、下記にて承っております。
〜〜本件に関するお問合せ先〜〜
〒450-0002 名古屋市中村区名駅5-16-17 花車ビル南館9F
フリーダイヤル 0120-418-048
E-mail:office@j-partner.com
営業時間 月〜金 9:00〜17:00(年末年始、夏季休暇、祝日を除く)
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以下のような養生を行い、2人以上で荷物の運び出しをしてくれることはないのです。
分かりやすく例えるなら「荷物のタクシー版」です。荷物運搬を主に業務としているサービスなので、それ以外の作業の実施はそれぞれの赤帽によって違います。
事実、赤帽に引越しを依頼するにしても、赤帽は個人事業主一人で活動しているため、大きい荷物を運搬するときは必ずあなたが手伝うことになります。引越し業者のように、2人以上によって自動でトラックに運搬してくれるわけではありません。
ただ、「荷物のタクシー版」だからこそ、運送の途中に「実家と引越し先の2箇所に立ち寄ってほしい」など、自由に依頼できるメリットもあります。
しかし個人事業主なので、全国でもサービスの範囲にむらがあります。例えば家具の解体や組み立てまでサービスしてくれる赤帽もありますし、そこまでは実施しない赤帽も存在します。
赤帽ドライバーとの搬入で家具が破損した場合はどうなる?
なお前述の通り、赤帽のドライバーが1人で荷物を運べない場合は手伝うことになります。特に大型家電や家具の運搬だと、必ずあなたが手伝わなければなりません。しかし、引越しに不慣れだと「家具を壊さないか」不安になります。
当然、慣れない作業をすることで荷物を破損させたり傷つけたりすることもあり得ます。通常の引越しであれば、以下のように家電や家具については専用の毛布でくるまれています。
ただ自営業であるため、こうした毛布はありません。このとき万が一、家具が破損した場合は赤帽が入っている保険で補償してもらえます。貨物保険に加入しており、300万まで補償されるケースが多いです。
赤帽に引越しを依頼する場合、補償の範囲や細やかな条件は前もって確認しておくといいです。
赤帽の料金システムは2つ存在する
このとき赤帽では、トラック1台ごとに2種類の料金システムで計算されます。以下の2種類が基本料金です。
この料金に引越し作業料金や割増料金(休日・深夜・地区などの割増)が追加されます。特に東京23区や大阪市は金額が割増になることが多いです。
ここで注意しなくてはいけないのが赤帽の料金システムです。赤帽の料金システムを考慮すると、距離制運賃システムにしても、時間運賃システムにしても、距離が離れた引越しには不向きです。
具体的には20km以上離れた引越しでは、引越し業者のほうがお得だといえます。以下に、距離制運賃システムで料金が計算されている赤帽の料金表の例を示します。この料金に、更に高速料金などが追加されます。
50kmの場合、11,550円+諸料金
100kmの場合、19,800円+諸料金
150kmの場合、26,400円+諸料金
この「諸料金」というのは引越し作業のことです。先ほども述べたように赤帽は「荷物のタクシー版」なので引越し作業は別途で料金が発生するのです。
また、時間制運賃の場合の料金は以下のようになります。この料金に、さらに高速料金などが追加されます。
2時間貸し切り4,950円+超過30分ごとに1,375円
2時間の基礎走行20kmまで
8時間貸し切り21,450円+超過30分ごとに1,375円
8時間の基礎走行80kmまで
赤帽の料金システムはこれら2種類のいずれかで計算されることを理解しておきましょう。
赤帽のトラック1台に乗る荷物の積載量
それでは、赤帽での荷物量はどれくらいなのでしょうか。例えば、単身で荷物がトラック1台に収まる場合の引越し料金を考えてみましょう。「トラック1台」というと、どれくらいの荷物が乗るがイメージができないと思います。
赤帽では、軽トラック1台とほぼ同じ大きさのトラックを使用しています。中に入る荷物は約1.5畳(横1410×縦1940×高さ1450㎜)です。
ここで、一般的な赤帽の軽トラックに積める荷物量の具体例を示します。以下の写真が一般的な軽トラックの大きさです。
エアコン1台、机1式、椅子1式、シングルベッド1台、テレビ1台、パソコン1台、冷蔵庫(小)1台、食器棚1台、ダンボール10個
おおよそ、これだけの量ならば積むことができます。参考までに、以下は「軽トラックに大型の冷蔵庫と洗濯機を載せた」ときの様子です。
このように、これだけでも半分のスペースを取ってしまうことが分かります。そのため荷物が多い場合、すぐにトラックいっぱいになってしまいます。
単身で短距離の引越しなら赤帽が安い
そうしたとき、どのような引越しなら赤帽が安いのでしょうか。これについてシミュレーションすると「荷物の少ない単身で引越し距離が20km以下の場合」であれば、赤帽がいいです。
これについて、赤帽や引越し業者で見積もりするとどれくらいの金額になるかを以下にまとめます。
この表を見る限り、近距離での引越しなら赤帽は安いといえます。「荷物の運搬を手伝っても問題ない」「養生なしでも大丈夫」「荷物は軽トラック1台分で充分な量」などの条件がそろえば、20km程度の近場の引越しならば赤帽を利用するほうがコストは抑えられます。
遠距離の引越しは引越し業者のほうが安い
それでは、赤帽はどんな条件でも引越し業者より安いのでしょうか。結論からいうと、そうではありません。理由としては、赤帽だと距離制運賃システム・時間制運賃システムのどちらも高速料金や作業代は別途なので、遠距離の引越しではコストがかかります。
例えば200kmで、荷物の少ない単身での引越しをシミュレーションすると、各業者での見積もりは以下のようになります。
この通り、遠距離での引越しでは赤帽は他の業者と比べて安くありません。しかも引越しの手伝いや養生などサービス面から比べると、高いといえます。
家族での引越しは赤帽を利用すると高い
前述の通り単身の引越しで荷物も少ない場合、赤帽の軽トラックで充分な場合もあります。
しかし、家族での引越しとなるとそうではありません。例えば、4人家族が引越しをする場合では4トントラックでやっと運べるぐらいの量になるのが普通です。以下の写真が4トントラックです。
4トントラックと同じ量を運ぼうとすると、赤帽の軽トラック10台分が必要になってしまいます。
赤帽ではトラック1台ごとに料金が発生しているため軽トラックの台数が増えるとその分、総額も高くなります。このとき、トラック1台が増えるとその分だけ単純に料金が倍に増えていきます。
例えば、20km離れたところに4人家族で引越したとして荷物が赤帽軽トラック10台分であったとします。その場合の引越しは赤帽、引越し業者では以下のような差が出ます。
4,950円 + 諸料金 = 13,750円(1台) × 10台 = 137,500円
あくまで平均ですが、荷物が多い場合の見積もりではダントツで赤帽が高くなります。この事実を知らずに「赤帽は安い」という概念だけで引越しを依頼すると、かなり高額な料金を支払うことになります。
引越しに不慣れな場合や時間がないとき、引越し業者が無難
赤帽は単身で近距離の引越しならば、格安で荷物を運んでもらえます。しかし、あくまで「荷物のタクシー版」であり、それ以上のサービスを望むとがっかりする場合が多いです。そのため、引越しに不安がある場合、引越し業者に依頼するほうが無難です。梱包や引越し作業全般について、引越し業者であれば確実に実施してくれます。
また、時間がない場合の引越しも専門の引越し業者に委託するほうがいいです。赤帽は引越しの作業をあなたが手伝わなければいけないため、当日は相当な時間を要します。
さらに、家具や家電の廃棄は通常だと自分で行う必要があります。しかし、引越し業者の場合、業者によっては家具や家電の廃棄まで対応してくれることがあります。
参考までに私の場合、廃棄したい家電があったので引越し業者に依頼しましたが、そのときは以下のようながバツの印がつけられていました。
このとき、業者は無料で家電を引き取ってくれました。個人で家電を廃棄するのはとても面倒なので非常に助かったわけですが、引越し業者によっては快く引き受けてくれます。
さらに、引越し業者であれば、梱包から全てお任せできる「らくらくパック」も利用できます。コストはかかりますが、食器や棚の荷物など梱包作業が面倒な場合、引越し業者を利用すればあなたに合った引越しプランを選択できます。
赤帽を利用するメリットは「単身で荷物が少ない場合に、料金がダントツで安くなる」ことです。「単身であまり荷物がない」「体力には自信がある」「荷物の運搬を手伝ってもいい」という場合は赤帽をおすすめします。しかし、それ以外のケースでは引越し業者を活用しましょう。
赤帽を利用するには事前に知識が必要
赤帽を利用するには「赤帽とはなにか」「どのような料金システムなのか」を理解しなくてはいけません。「赤帽は安い」というのを真に受けて依頼すると、引越し業者に依頼するより高くなるケースは多いです。
また、自身の引越し作業に関わる能力も考慮して「赤帽を利用するかどうか」を検討するといいでしょう。「養生や大型荷物の梱包なしに、あなたがダンボールや大きい荷物の運搬を手伝う事態」も想定しておく必要があるからです。
そこで「赤帽は引越し業者ではなく、荷物のタクシー版」と理解しておくと、赤帽を利用するべきかどうか判断しやすいです。
引越しを依頼する業者によって、引越しの作業内容は変わってきます。必ず依頼する前に、その業者が最適なのかどうかを考える必要があります。
引越しのとき、必須となるのが「複数社から見積もりを取ること」です。引越し価格には定価がなく、引越し業者によって見積もり額はバラバラです。そのため複数の業者から見積もりを取るだけで、何万円も節約できます。
例えば、以下は5人家族の長距離引越しで見積もりを取ったとき、4社に見積もりを依頼しました。このとき、最高額は438,264円でした。一方、最も安い業者は198,720円であり、半額以下の料金になりました。複数業者へ依頼しないだけで、大きな損をすることになります。
ただ、自ら業者を探して電話をかけるのは大変です。そこで、必要な情報を入力するだけで完了する一括見積もりを利用しましょう。
LIFULL引越しではアート、サカイ、日通、アリさんなどの大手が登録しており、入力作業は30秒で終わります。無料で利用できるサービスなので気軽に利用できます。
さらに大手だけでなく、中小の引越し業者も登録しているので低価格な引越しが可能になります。最大15社まで見積依頼でき、できるだけ複数の業者の見積もりを取り、最安値で引越しをしたい人に適しています。
SUUMO引越し見積もり
一般的に引越しの一括見積もりでは登録直後、たくさんの電話がかかってきます。こうした電話が嫌でメールだけで完結したい場合、SUUMO引越し見積もりを利用しましょう。
SUUMO引越し見積もりでは「電話番号の登録が任意」なので、メールだけで見積もりの日程調節が可能です。電話が嫌な場合、リクルート社が運営するSUUMO引越し見積もりが最適です。
・引越し料金を値切り、最安値の引越しを実現する時期や価格交渉術
引越し価格を安くするためには、適切な方法が存在します。見積もりを比較するのは当然として、例えば休日ではなく平日の引越しにするだけで、1万円以上の値引きは簡単です。
また、同じ日であっても午前の引越しを午後にするだけでも値引きが可能です。こうした価格交渉術について解説しています。
→ 引越し価格を安くする交渉術
・引越しの割引制度(早割、紹介割引、社員割引)に意味がない理由
多くの場合、引越し業者は割引制度を設けています。ただ、残念ながらこうした割引はまったく意味がありません。引越しには定価が存在しないからです。
この事実を認識すると、なぜ引越しで何社もの見積もりを取らなければいけないのか理解できるようになります。格安引越しをするためにも、知識をつけなければいけません。
→ 引越し業者の割引は無意味
安い引越しを実現する、訪問見積もりのコツや流れ、事前準備
見積もりのとき、必ず訪問見積もりとなります。電話やメールだけの見積もりでもいいですが、ほぼ100%の確率で失敗します。追加料金が必要になり、非常に高額な引越しになるのです。
ただ、訪問見積もりではどのような流れになるのでしょうか。またどう接すればいいのでしょうか。引越し業者の営業マンが訪問に来たときの対処法について確認していきます。
→ 引越し業者の営業マンへの対処法
見積もり比較サイトでの引越しはおすすめ!料金はいくら安いのか
実際に見積もりを依頼するとき、自ら業者を調べて電話するのは非常に手間です。そこで、ほとんどの人が一括見積サイトを利用します。
ただ、そのような見積もり比較サイトが適切なのでしょうか。利用方法に違いはあるのでしょうか。これらを明らかにしていきながら、おすすめの見積もり比較サイトを紹介していきます。


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4首の回りが悪く、特に片方(右方向)を向くと引っかかる
5首を回したり、上を向くとめまいや手の指がしびれる
6首の整体やカイロでボキッとさせた後、めまいや頭痛、吐き気がしたことがある
7首の整体やカイロに不安や危険性を感じる
8力仕事をした後、首に痛みを感じる
9急に難聴になったり、耳鳴りや耳がつまることがある
10手指の第一関節が太くなったり変形する「ヘバーデン結節」や足に発症するひどい外反母趾(足ヘバーデン)がある
外反母趾や浮き指、扁平足による悪い歩き方(ひざを伸ばしきってかかとから着地)により、ずれたりゆがんだりしている首に、かかとからの過剰な衝撃波とねじれ波が繰り返され、時間経過と共に損傷度が増して、変形や疲労骨折にまで進行するのです。これは、腰にも同じことが言えます。ですから、首にも腰と同じように分離症・すべり症・ヘルニア・狭窄症などが発症しているのです。その具体的なメカニズムは、
1外反母趾や浮き指による重心のかかとヘの片寄り
2重心のかかとへの片寄りは左右差を伴い、足裏が不安定になる
3足裏の不安定は脊椎の最上部で補いやすいため、頚椎一番と頭蓋骨の接続部にズレやゆがみ が発生する
4頚椎のズレやゆがんだところへ、かかとからの過剰な衝撃波とねじれ波が繰り返し伝わる
5日常生活や仕事、スポーツなどでこれらを反復されるため、気づかないうちに首に変形、炎症、疲労骨折が起こってしまう
6これに「ヘバーデン結節」が加わることで損傷度が増していく
「足裏から頚椎を重力とのバランスで整える」という重力とのバランス医療「Gバランス医療」の考え方が必要で、足裏のバランスは専用のカサハラ式テーピング法や専用の三本指タイプのテーピング靴下で整え、足裏を安定させる。
人工筋肉素材の「免震インソール」で、かかとから首へ伝わる過剰な衝撃波とねじれ波を吸収無害化し、それ以上の変形や損傷を止める。さらに下肢への血行促進により、全身に血液や酸素が回る施術を行う。
首専用サポーター「首らくらくサポーター」「首らくちん」で補強して、首の負担度(破壊力)より安静度(治癒力)が上回る固定をする。これにより、自然治癒力(自己治癒力)が最大限に発揮される条件を整えることができる。
最後にここで紹介している「Gバランス医療」(過労性構造体医学)を簡単に説明すると、下記に対し、重力とのアンバランスから全体的(トータル的)に診断(判断)し、正常なバランスに整え、未病のうちに改善していく治療法です。
●負傷の瞬間を特定できない運動器系の損傷…ロコモティブシンドローム
●原因のはっきりしない自律神経系の不調…ニューロパチーシンドローム
●発症に気づかない代謝性障害(生活習慣病)…メタボリックシンドローム
これにヘバーデン結節を加え、未病のうちに改善することにより、健康寿命を延ばし、要介護者を減少させることができて、その結果、医療費の削減に役立つ新しい医療と確信しています。


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text:
The greatest happiness of my time at Cambridge was connected with a body whom its members knew as ‘The Society’, but which outsiders if they knew of it, called ‘The Apostles’. This was a small discussion society, containing one or two people from each year on the average, which met every Saturday night. It has existed since 1820, and has had as members most of the people of any intellectual eminence who have been at Cambridge since then. It is by way of being secret, in order that those who are being considered for election may be unaware of the fact. It was owing to the existence of The Society that I so soon got to know the people best worth knowing, for Whitehead was a member, and told the younger members to investigate Sanger and me on account of our scholarship papers. With rare exceptions, all the members at any one time were close personal friends. It was a principle in discussion that there were to be no taboos, no limitations, nothing considered shocking, no barriers to absolute freedom of speculation. We discussed all manner of things, no doubt with a certain immaturity, but with a detachment and interest scarcely possible in later life. The meetings would generally end about one o’clock at night, and after that I would pace up and down the cloisters of Nevile’s Court for hours with one or two other members. We took ourselves perhaps rather seriously, for we considered that the virtue of intellectual honesty was in our keeping. Undoubtedly, we achieved more of this than is common in the world, and I am inclined to think that the best intelligence of Cambridge has been notable in this respect. I was elected in the middle of my second year, not having previously known that such a society existed, though the members were all intimately known to me already.
[From: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 3:Cambridge, 1967]
From my first moment at Cambridge, in spite of shyness, I was exceedingly sociable, and I never found that my having been educated at home was any impediment. Gradually, under the influence of congenial society, I became less and less solemn. At first the discovery that I could say things that I thought, and be answered with neither horror nor decision but as if I had said something quite sensible, was intoxicating. For a long time I supposed that somewhere in the university there were really clever people whom I had not yet met, and whom I should at once recognize as my intellectual superiors, but during my second year, I discovered that I already knew all the cleverest people in the university. This was a disappointment to me, but at the same time gave me increased self-confidence.
★ 漫画の全体 http://russell-j.com/beginner/BR-COMIC.pdf )
I was upheld by the determination to do something of importance in mathematics when I grew up, but I did not suppose that I should ever meet anybody with whom I could make friends, or to whom I could express any of my thoughts freely, nor did I expect that any part of my life would be free from great unhappiness.
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 2, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB12-150.HTM
大学に入学し、幸い、生涯の友を得ることができた。そして、ケンブリッジ大学のトリニティ・コレッジが世界中で最も居心地のよい場所であると思うようになったが、それも、第一次世界大戦の時、反戦の署名をしていた同僚の多くが主戦論にまわり、ラッセルは孤立することになって打ち砕かれ、ケンブリッジ大学にも「知的誠実性」に限界があることを知り愕然とすることになる。(写真はラッセルが学んだトリニティ・コレッジの正門、1980年夏に松下撮影)
ケンブリッジ大学トリニティ・コレッジ奨学生資格試験の準備
2016年3月8日 russellian-j コメントする
16歳の誕生日を迎える直前,私は,当時田舎にあったオールド・サウスゲートの陸軍のクラマー(受験準備のための学校)に入学させられた。私がそこにやられたのは,陸軍に入るための受験準備が目的ではなく,ケンブリッジ大学のトリニティ・コレッジの奨学生資格試験(準備)のためであった。けれども,聖職につこうとする1,2の’地獄行き’の者を除いて,ほとんど全員が,陸軍に入ろうとしていた。私を除いた全員が,17か,18か,19(歳)であったので,私が最年少であった。彼らは皆,ちょうど売春婦のところに頻繁に通いはじめる年頃であり,売春婦通いが彼らの会話の主な話題であった。彼らのなかで最も賞賛されていたのは,以前梅毒にかかったが治ったと主張していた青年であり,そのことは,彼に大いなる栄光を与えた。彼らは車座に座り,猥談をするのを習慣としていた。どんな出来事も,彼らは淫らな話をする機会にしてしまった。ある時,その受験予備校(の教師)が,彼らのうちの一人に,一枚の書き付けをもたせ,近隣の家に届けさせた。戻って来た彼は,みんなに,ベルを鳴らしたらメイド(女中)が出て来たので,彼女に彼が,「手紙(letter はフランス語で’コンドーム’の意味もある)持って来ました」と言ったら,それに対して彼女は,「あなたが’手紙’を持って来てくださり,私は嬉しい。(もちろん彼女はフランス語の’letter’には’コンドーム’の意味もあることは知らないであろう。)」と答えた,と語った。
ある日,教会で,「いざや我がエベネゼル(注:イスラエル人の勝利を記念してサムエルが建てた石の名)を高くかかげん」という賛美歌の中の一句が歌われると,彼らは,「私は今までそのように(男性のシンボルのことを我がエベネゼルと)呼ばれるのを聞いたことがない」と言った。(注:I’ll raise my Ebenezer は,「男性のシンボルを奮いたたせよう!」といった意味にもとれるということか?)
Just before my sixteenth birthday, I was sent to an Army crammer at Old Southgate, which was then in the country. I was not sent to in order to crammer for the Army, but in order to be prepared for the scholarship examination at Trinity College, Cambridge. Almost all of the other people there, however, were going into the Army, with the exception of one or two reprobates who were going to take Orders. Everybody, except myself, was seventeen or eighteen, or nineteen, so that I was much the youngest. They were all of an age to have just begun frequenting prostitutes, and this was their main topic of conversation. The most admired among them was a young man who asserted that he had had syphilis and got cured, which gave him great kudos. They would sit round telling bawdy stories. Every incident gave them opportunities for improper remarks. Once the crammer sent one of them with a note to a neighbouring house. On returning, he related to the others that he had rung the bell and a maid had appeared to whom he had said: ‘I have brought a letter’ (meaning a French letter) to which she replied: ‘I am glad you have brought a letter.’ When one day in church a hymn was sung containing the line: ‘Here I’ll raise my Ebenezer,” they remarked: “I never heard it called that before!’
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 2, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB12-090.HTM
当時の英国では、貴族の子弟は学校教育を受けることなく、個人家庭教師によって種々の教養を身に着けていました。ラッセルの場合も、幼稚園に通ったのと、大学受験の予備校に通った他は、学校教育を受けたことはありませんでした。
ラッセルがケンブリッジ大学のトリニティ・コレッジの奨学生資格試験準備のために通った予備校(クラマー)の生徒は大部分が陸軍に行こうとする若者(ラッセルより年上)であり、猥談にあけくれる姿を目にして,青年ラッセルはショックを受けます。
なお、大学教育を受けるのはケンブリッジ大学にあがってからですが、(多くの貴族の子弟も同様でしょうが)ラッセルは,大学に入学する前に既に,(叔父から科学教育を受けたことも含め)今日の大学生が4年間で学ぶ以上の「教養」を身に着けていたことを頭においておいたほうがよいでしょう。
青年期にシェリーの詩を読んで感激
2016年3月7日 russellian-j コメントする
私は偶然シェリー(P. B. Shelley, 1792 – 1822:英国を代表するロマン派詩人)に出会った。ある日私は,ドーヴァー・ストリートにあるモードおばさんの家の居間で,彼女を待っていた。そこにあるシェリーの詩の本をとって開いたら,「アラスター-または孤独の霊-」の部分だった。それは,私がかつて読んだもののなかで,最も美しい詩だと思われた。もちろん,その詩(アラスター)の非現実性は,私がアラスターを賛美する最大の要素であった。おばさんが家に着いた時,ほぼ半分ほど読んでしまっていたが,私はその本を書棚にもどさなければならなかった。私は,大人たちに,シェリーを偉大な詩人と考えられないかどうか尋ねたが,彼らはシェリーをよく思っていないことがわかった。けれども私は,このことで躊躇せず,私は暇な時はいつもシェリーを読んだり,暗記したりして過ごした。私は,自分考えたり感じたことを話すことができる相手は誰もいなかったので,私はしばしば,シェリーを知るということが何と素晴らしいことだろうか,また,現在生きている人でこんなに共感できる人とはたしてめぐり逢えるものだろうか,と思った。
I came upon Shelley by accident. One day I was waiting for my Aunt Maude in her sitting-room at Dover Street. I opened it at Alastor, which seemed to me the most beautiful poem I had ever read. Its unreality was, of course, the great element in my admiration for it. I had got about half-way through when my Aunt arrived, and I had to put the volume back in the shelf. I asked the grown-ups whether Shelley was not considered a great poet, but found that they thought ill of him. This, however, did not deter me, and I spent all my spare time reading him, and learning him by heart. Knowing no one to whom I could speak of what I thought or felt, I used to reflect how wonderful it would have been to know Shelley, and to wonder whether I should ever meet any live human being with whom I should feel so much in sympathy.
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 2, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB12-050.HTM
ラッセルは青年時代にシェリーの詩にであい、感銘を受け、生涯、愛読することになる。シェリーは裕福な貴族の家に(長男として)生まれ、因習を嫌い、オックスフォード大学を追放され、放浪の詩人となる。1811年(19歳)の時に『無神論の必要』 を出すとともに、結婚制度を否定し自由恋愛を信奉する。このように、シェリーはラッセルとの共通点を多くもっている。
ラッセルは晩年、北ウェールズのプラス・ペンリンの自宅で死ぬまでEdith と暮らしたが、その家からはシェリーが住んでいたタニーラルトを眺めることができた。ラッセルはそのことについて、下記のページにある書簡のなかで述べている。(写真:ラッセルの秘書 C. Farley、牧野力教授、ラッセルの4番目の妻 Edith, 全員故人)
「タニーラルトのシェリー」
http://russell-j.com/beginner/DBR5-41.HTM
ラッセルの思春期の思索-性と宗教と数学
2016年3月6日 russellian-j コメントする
青年期の数年間の私は,とても孤独であり,不幸であった。感情生活においても(情緒面においても),知的生活においても,ラッセル家の人々に対して,頑なに秘密を保つことを余儀なくされた。私の関心は,性と宗教と数学の間にわけられた。私は,青年期に性に没頭したことを想い出すと不愉快になる。あの頃私が,どういうふうに感じていたかを思い出したくない。しかし,こういうふうであればよかったといった希望的なことはのべずに,事実あった通りを以下述べるよう最善を尽くしてみよう。・・・。
The years of adolescence were to me very lonely and very unhappy. Both in the life of the emotions and in the life of the intellect, I was obliged to preserve an impenetrable secrecy towards my people. My interests were divided between sex, religion, and mathematics. I find the recollection of my sexual preoccupation in adolescence unpleasant. I do not like to remember how I felt in those years, but I will do my best to relate things as they were and not as I could wish them to have been.
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 1, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB12-010.HTM
『ラッセル自伝』(The Autobiography of Bertrand Russell, 3 vols.)には,膨大な量の書簡や日記が収録されています。幼児期のものは少しだけですが、青年期のものは多く含まれています。青年期の日記は祖母などにみられたくないということで、鍵付きの日記帳に「ギリシア語練習帳」とタイトルがつけられ、ギリシア文字で綴られています。(上の添付写真参照) 15歳くらいからいろいろな思索が綴られており、なかでも宗教(キリスト教)に関してできるだけ客観的に検討しようとした努力を垣間見ることができます。この思索の末についに宗教(キリスト教信仰)を捨てることになります。
ラッセルのギリスト教に対する批判は容赦がなく、キリスト教の信者からは、ラッセルは,(日本の宗教家からさえも)宗教(特にキリスト教)の本質や役割がわかっていないと批判されます。しかし、特定の宗教を信じている人たちは、信じることを決めたらそれ以上の疑問をもたないようにしているだけであり、ラッセルのように宗教や神について疑問に思ったことについて徹底的に「自分の頭」で考えたことがない人がほとんどです。
それに対し、宗教の場合は「信じることが重要だ」と言う人がいますが、それなら「どんな宗教でも信じさえすればよいのか」と言うと、その人(ラッセルを批判する人)が信じている宗教を信じることはよいが、それ以外の邪教を信じることは無宗教よりもっと悪いと言ったりします。
キリスト教とイスラム教の対立も、これでは解決しようがありません。これに対し、日本の場合は一神教ではなく多神教(八百万の神の崇拝)だからよいと自分たちの優位性をほこる人も少なく無いですが、(日本会議にみさなんを始め)同様に浅はかな人が多いと言わざるをえません。
数学は(両親なき後)祖母に育てられた孤独なラッセルの希望の星であった
2016年3月5日 russellian-j コメントする
(幼児期)朝は非常に早く目が覚め,時々金星が出ているのが見えた。ある時,金星を森の中のランタン(角灯)と見まちがえた。たいていの朝,日の出を見たし,4月の晴れた日には時々家から抜け出して,朝食前に長い散歩をよくした。日没(の太陽)が大地を赤く染め,雲を黄金色に染めるのを見まもった。風の音に耳を頓け,雷の稲光りに歓喜した。(写真:祖父母の自宅 Pembroke Lodge の庭から西方を望む/松下が1980年8月に撮影)
幼少時代を通じて,孤独感がしだいに増すとともに,誰か語り合うことのできる人間に会うことについて(会えないのではないかという)絶望感がしだいに増していった。(そうして)自然と本と(後には)数学が,私が完全に意気消沈するのを救ってくれた。
In the morning I woke very early and sometimes saw Venus rise. On one occasion I mistook the planet for a lantern in the wood. I saw the sunrise on most mornings, and on bright April days I would sometimes slip out of the house for a long walk before breakfast. I watched the sunset turn the earth red and the clouds golden; I Iistened to the wind, and exulted in the lightning. Throughout my childhood I had an increasing sense of loneliness, and of despair of ever meeting anyone with whom I could talk. Nature and books and (later) mathematics saved me from complete despondency.
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 1, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB11-210.HTM
ラッセルは3歳までに両親が亡くなり、(兄とともに)祖母に引き取られて育てられることになった。しかし、祖母は深い愛情をもってはいたが孫を厳しく育てた。従って,両親に甘えるような愛情を経験することができなかった。(添付写真は11歳の時のラッセル)
この孤独感はラッセルが18歳の時ケンブリッジ大学に入学して生涯の友を得るまで続くことになる。ある意味では、この孤独感は生涯続くが、結婚し、1921年に長男が(再婚相手との間に)生まれることにより、かなりやわらぐことになる。
その後、自殺衝動がたびたび訪れるが,数学をもっと知りたい・研究したいという欲求がラッセルを自殺から救うことになる。
幼児期の恥ずかしい思い出のひとつ - 子供の心、親知らず
2016年3月4日 russellian-j コメントする
最も鮮明な,幼い時の私の記憶の多くは,恥かしい思い出(記憶)である。1877年の夏(ラッセル5歳),祖父母はカンタベリー大主教(注:英国国教会とその世界的組織である聖公会(アングリカン・コミュニオン)の最上席の聖職者)からブロードステアーズの近くのストーン・ハウスと呼ばれた一軒の家を借りた。そこへゆく汽車の旅は私にはとても長いものに思われた。しばらくして私は,スコットランドに到着したに違いないと考えはじめていたので,次のように言った。
「僕たちは今どの国にいる?」
祖父母たちはみんな私のことを笑って言った。
「海を渡らなくては英国から外に出られないということを知らなかったの?」
私はあえて説明しようとはしなかった。そして恥ずかしい気持ちでいっぱいになった。
(松下注:言うまでもなく,ラッセルが言いたいのは,英国は,イングランド,スコットランド,ウェールズ,北アイルランドおよび植民地だった自治領等から構成されており,スコットランドは狭義の意味ではイングランドとは別の国のはずだということ。)
Many of my most vivid early memories are of humiliations. In the summer of 1877 my grandparents rented from the Archbishop of Canterbury a house near Broadstairs, called Stone House. The journey by train seemed to me enormously long, and after a time I began to think that we must have reached Scotland, so I said:
‘What country are we in now ?
They all laughed at me and said:
‘Don’t you know you cannot get out of England without crossing the sea ?’
I did not venture to explain, and was left overwhelmed with shame.
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 1, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB11-170.HTM
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親からみた場合,子供の発言は,時に想像力豊かに見えたり,幼く見えたりする。親も自己中心的なところや先入観があり,「子供の言うことだから・・・(あてにならない/言葉通りに受け取ることはない)」と言うかと思うと,「子供は(そのようなことで)嘘をつかない・・・」と言ったりして,自分の都合の良い解釈をしたりする。ラッセルの場合も同じであり,親が想像する以上に知的に早熟であるとともに,周囲の大人には理解されない子供らしい感受性も多く持っていた。それゆえ,しだいに内向的になっていくことになる。
「汝,群衆に従いて悪を為すなかれ」-集団から孤立しても付和雷同せず
2016年3月3日 russellian-j コメントする
14歳以後,祖母の’知的な限界‘が私にはとても耐えがたいものになり,また祖母の清教徒的道徳観は私には度を超えているように思えるようになった。しかし私が子供の時は,彼女は私に対し大きな愛情を注ぎ,私の幸福を願って熱心に世話をしてくれたので,私は祖母に愛情を抱くとともに,子供が必要とする安心感・安定感を得ることができた。私が4歳か5歳の頃,眼をさまして寝ころんでいて,もし祖母が亡くなったらどんなに恐ろしいことだろうと考えていたのを覚えている。だが私が結婚した後,実際に祖母が亡くなった時,私は彼女の死を少しも気にしなかった。しかし振り返ってみると,成長するにつれ,私の人生観を形成する上で祖母がしめる重要性をしだいに認識するようになった。祖母の恐れを知らない勇気,公共心,因襲の軽蔑,多数意見に対する無関心は,いつも私には善いことだと思われたし,模倣する価値のあることだと強く印象づけられた。祖母は,見返しの遊び紙(白紙)に祖母のお気に入りの文句をいくつか書いた聖書を私にくれた。その中に次の文句(注:旧約聖書の「出エジプト記」)があった。
「汝,群衆に従いて悪を為すなかれ」
祖母がこの聖句を強調してくれたことは,後になって私がごく小さなマイノリティに属することを恐れさせないよう導いてくれた。
After I reached the age of fourteen, my grandmother’s intellectual limitations became trying to me, and her Puritan morality began to seem to me to be excessive; but while I was a child her great affection for me, and her intense care for my welfare, made me love her and gave me that feeling of safety that children need. I remember when I was about four or five years old lying awake thinking how dreadful it would be when my grandmother was dead. When she did in fact die, which was after I was married, I did not mind at all. But in retrospect, as I have grown older, I have realized more and more the importance she had in moulding my outlook on life. Her fearlessness, her public spirit, her contempt for convention, and her indifference to the opinion of the majority have always seemed good to me and have impressed themselves upon me as worthy of imitation. She gave me a Bible with her favourite texts written on the fly-leaf. Among these was
“Thou shalt not follow a multitude to do evil.”
Her emphasis upon this text led me in later life to be not afraid of belonging to small minorities.
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 1, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB11-080.HTM
「汝,群衆に従いて悪を為すなかれ」  もよく引用される言葉。
人は、よほど強い意志や自信がないと、社会や組織から孤立することになるような言動はしない。へたをすれば職を失い一家全員が路頭に迷うようなことになるかも知れない。
しかし、国家が国民の熱狂におされて他国との間で戦争をおこなうような場合は、個々人が抵抗しないことにより、国家が崩壊したり、長期間に渡って復興ができない甚大な被害を受ける(あるいは他国に与える)ことになりやすい。それに戦争で多数の国民が戦死することは取り返しのつかないことであり、「英霊」としてどんなに手厚く戦死者を慰霊しようとも、戦争を防げなかった為政者の罪は免罪されるものではなく、また、「一億総懺悔」などという言葉で誤魔化されてはならない。
論理的矛盾をあまり気にしない人-政治家によくあるタイプ?
2016年3月2日 russellian-j コメントする
彼女(ラッセルの祖母/写真参照)は,母としてまた祖母として,深く気を遣ったがその気遣いは,常に賢明であるとは言えなかった。祖母は,動物的生気や満ち溢れる生命力の要求といったようなものを理解してはいなかったように思う。祖母は,一切をヴィクトリア朝の感傷という霧(や霞)をとおして眺めることを要求した。私は,全ての人が良い住居を与えられるべきだということと,にもかかわらず目ざわりだからという理由で新しい家屋は一軒も建ててはならないということとを一度に同時に要求することは論理が一貫していない,ということを祖母に理解させようと努めたことを記憶している。祖母にとっては,いずれの感情もそれぞれの権利をもっており,単なる論理のような非常に冷たい何らかの理由で,他の感情に席を譲るよう求められてはならなかった。
As a mother and a grandmother she was deeply, but not always wisely, solicitous. I do not think that she ever understood the claims of animal spirits and exuberant vitality. She demanded that everything should be viewed through a mist of Victorian sentiment. I remember trying to make her see that it was inconsistent to demand at one and the same time that everybody should be well housed, and yet that no new houses should be built because they were an eye-sore. To her each sentiment had its separate rights, and must not be asked to give place to another sentiment on account of anything so cold as mere logic.
出典: The Autobiography of Bertrand Russell, v.1, chap. 1, 1967]
詳細情報:http://russell-j.com/beginner/AB11-070.HTM
論理的に矛盾したことを言っても平気な人は少なくない。もちろん、矛盾していることがはっきり容易にわかることに対しては、多くの人が違和感を抱き、論理に従うことが多い。しかし、自分の感情が強い事柄については、論理的矛盾から眼をそらし、自分の感情に素直に従いがちになる。即ち、ラッセルの祖母と同じく「いずれの感情もそれぞれの権利をもっており,単なる論理のような非常に冷たい何らかの理由で,他の感情に席を譲るよう求められては(ならない)」と本能的に感ずるのであろう。


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text:
Wi-Fi電波で多少の位置情報は掴めますが、ナビとしてはほぼ使えません。
②メールやカレンダーなどのデータが常に最新に更新される
常時ネットに接続されているので、iPadを使ってないときでも、メールの受信やカレンダーの更新がされ、常に最新の状態に更新されます。
Wi-Fiモデルで、テザリングやモバイルルーター運用する場合は、使うときだけにしか通信されないので、メールの受信や最新の状態に更新されるまでに時間がかかります。
使い始めたときに最新の状態だと、すぐに仕事に取り掛かれますね!
③iPhone&iPadを無くしたときに探せる
意外と助かるのが、iPhone、iPadをどこかに置き忘れたりして紛失しまったときです。
Apple製品は「探す」アプリを使えば、自分の持っている端末を地図で居場所を見れたり、サウンドを鳴らして、見つけやすくすることができます。
ただし、ネット回線もGPSのないiPadを落とした場合、正確な位置情報も取得できないため、見つけるのは困難。
iPhone、iPadどちらも通信回線に繋がるモデルを使っていれば、どちらか片方を無くしてしまったときでも、もう片方の端末から位置情報を見ることができ、結果的に探しやすくなります。
Wi-Fi + CellularモデルのiPadにはGPSが搭載されているので、無くしたときの位置情報がより正確!
④テザリング・モバイルルーターとして使える
最後は、iPad自体をモバイルルーターにできることです。
iPhoneでもテザリング・モバイルルーターとして使えますか、セルラーモデルのiPadも同様にテザリングの親機として利用できます。
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text:
橙 [dai-dai]as photographed by TAIGA NAKANO vol.04 シム・ウンギョン | EYESCREAM
Styling― RIKU OSHIMA Hair&Make― KANAKO HOSHINO Edit─Shu Nissen
橙 [dai-dai] vol.02 菅原小春
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橙 [dai-dai] vol.03 折坂悠太
楽しいだけではできないですが、お芝居が本当に好きなんです。
仲野太賀:韓国を代表する女優であるシムさんが、日本でも活動を始めたということで、今回声をかけさせてもらいました。同世代の役者として、是非お話ししてみたいなと思っていたんです。ちなみに、日本語は随分前から勉強されているんですか?
シム・ウンギョン:日本の事務所と契約してから勉強をし始めました。間違ってもいいから、日本語のネイティブスピーカーと直接たくさん話すのが、一番大事だなと思っています。
仲野太賀:それでここまで話せるのはすごいですね。日本にはもともと興味があったんですか?
シム・ウンギョン:中学生の頃から日本映画をよく観ていて、いつか日本でも仕事ができたらいいなと、ずっと思っていました。プライベートの旅行で日本に来ることも多かったです。J POPも好きで、安室奈美恵さん、X JAPANなどは、韓国でもすごく人気。カラオケでも皆よく歌っています。
仲野太賀:へー!じゃあ結構、日本の文化には触れてきていたんですね。
シム・ウンギョン:以前は中々触れられなかった日本のカルチャーが2000年初頭からたくさん入ってきて、ブームになっていきました。
仲野太賀:なるほど。そして逆に日本では、韓流ブームが来ていたってことですかね。ただ、隣ではあっても、言葉の違う外国での活動に挑戦する決意って勇気が要ることだと思うんです。何がその原動力になったのでしょうか?
シム・ウンギョン:俳優という仕事は常に勉強し続けないといけないと思っています。なるべくいろんな経験がしたいと考えた時に、韓国だけじゃなく、海外のいろんな国の映画に出たくて、日本もその一つでした。
仲野太賀:よくぞ来てくれました(笑)映画全体のうねりを喜怒哀楽で、もう一気に変えていくような、そんなお芝居をされる方だなと思っていて。日本にはそういう女優さんもなかなかいないですしね。シムさんの表現者としての喜びって何ですか?
シム・ウンギョン:私は子役からやっていたので、最初はただ楽しかったんです。そして、だんだんと、13歳ぐらいからは、楽しさだけではできない難しい仕事だなと感じるようになりました。正直、今でも分からないんですよね。演じるとは何なのかって。この先もずっと分からないと思います。それでも続けていける理由は、役にハマる瞬間。きっと太賀さんも分かると思うんですけど、誰にも邪魔されずに、夢中になって演じている時は、自分でも信じられないパワーが溢れてきて、そのカタルシスですかね。楽しいだけではできないですが、お芝居が本当に好きなんです。
仲野太賀:僕も子役からって程小さくはないですけど、15年近くやってきた中で、ある時点から自分の中のガソリンだけじゃ動かなくなる瞬間を感じたことがありました。それこそ映画は何十人、何百人という人が関わって、その真ん中に監督が立っていて、いろんな要素が作用するからこそ、自分の中でエネルギーに変わる。そういった感覚は最近になって自分もすごく感じてたりして。シムさんは、早い段階で一度立ち止まって考える時があったんですね。アメリカに留学をしていたのもその頃ですか?
シム・ウンギョン:『サニー 永遠の仲間たち』をクランクアップした後すぐに、留学に行きました。その頃、高校1年生ですね。
仲野太賀:その後に出演される『怪しい彼女』は、もちろんのこと、『サイコキネシス』もすごく良かったです。作品選びの決め手とかってあるんですか?
シム・ウンギョン:お話を読んで面白かったら決めるってこともありますが、いろんなジャンルにトライしてみたいので、キャラクターの性格や設定をよく見ます。幅を広げていきたいので、それは主演だけでなく、小さい役でも同じですね。
仲野太賀:そういう意味では、『新感染 ファイナル・エクスプレス』(※)、最高でした。
(※2016年公開のゾンビ・ホラー映画。第一感染者役で特別出演し、圧倒的なオープニングを飾る演技で存在感を示し、大きな話題に。)
シム・ウンギョン:あの動きは、ダンサー出身の振付師さんと一緒に相談しながら、2ヶ月ぐらい練習しました。本当に短いシーンでしたが、絶対にやりたかったんです。ゾンビの役が来ることは本当に珍しいし、なかなかやる機会がないので(笑)
仲野太賀:えー!2ヶ月も!そうだったんですねー!あの演技は、これまでと全く違うシムさんで衝撃的でした。たくさんの映画に出演されてますが、個人的に観るのが好きなのはどんなジャンルですか?
シム・ウンギョン:最近はわりとディズニーが好きですね。天才たちが集まって映画を作っているんだなぁといつも驚かされます。社会的なメッセージを感じられる『ズートピア』も好きですし、『アナと雪の女王』も普通に好きです。実写映画だと『僕のエリ』が好きですね。一番影響を受けた作品かもしれません。監督の演出、ヴィジュアル、想像力がすごい。ヴァンパイアの悲しいラブストーリーなのですが、少年少女たちの自然な演技も素晴らしいし、ヨーロッパならではの感性みたいなところも感じられて、美しい。大好きな映画です。
仲野太賀:ちなみに日本映画に対してはどんな印象を持っていますか?
シム・ウンギョン:すごく自然に、情緒的に深いメッセージを届けるというか、是枝裕和さん、中島哲也さんのような作品がそういうタイプだと思うんですけど、韓国映画とはまた違う空気感もあって、そこが日本映画の素晴らしさだと思います。そういうところに憧れていたので、日本で仕事ができているのは楽しいです。
仲野太賀:シムさんがそういう風に思ってくれるのは、僕らや日本の監督からすると、すごく嬉しいことですよね。僕は韓国映画が大好きで、イ・チャンドン、ホン・サンス、ポン・ジュノ。革命や政治的な歴史の話だったりしても、ちゃんとエンターテイメントにできるバランス感覚が素晴らしいなって思ってるんですよね。……ちょっと真面目な話が多くなっちゃったので、軽めの質問してもいいですか(笑)なにかマイブームとかってあります?
ジャケット¥90,000 Tシャツ¥15,000 ともに MAISON KITSUNÉ(メゾン キツネ カスタマーセンター Tel: 0120-667-588)
シム・ウンギョン:マイブームは、最近だとダンスですね。自分でYoutubeを見ながら踊りを練習しています(笑)
仲野太賀:ダンス!!それはレッスンとかじゃなくて?
シム・ウンギョン:レッスンに行く勇気はなくて……。家の中とかで練習したりしています。10代の時はあんまり興味がなかったんですが、最近アイドルに憧れがあって、K POPアイドルや日本だと嵐とかよく見てたりします。
仲野太賀:そうなんですねー!意外というか、良いことが聞けました!それは誰かに見せる為じゃなくて自分で楽しむ為に?
シム・ウンギョン:いつか、カラオケとか皆で行った時に披露したいなとは思ってます。はい(笑)
仲野太賀:素晴らしいですね!いつか是非見たいです!今後、共演する機会があったら打ち上げで是非お願いします!
シム・ウンギョン:そうですね。その為に日々練習しているので(笑)
仲野太賀:楽しみにしています!!
平成6年生まれ、韓国ソウル出身の女優。子役としてデビューし、韓国若手トップ女優として人気を博している。近年は、本格的に日本のエンターテイメント界にも進出。松坂桃李とのW主演映画『新聞記者』では、第43回日本アカデミー賞優秀主演女優賞及び最優秀主演女優賞、第74回毎日映画コンクール女優主演賞、第11回TAMA映画祭最優秀新進女優賞を受賞し、作品自体も日本アカデミー賞最優秀作品賞を獲得した。
平成5年生まれ。東京都出身。13歳で俳優デビュー。カメラに魅了されたのは小学生の頃。2020年2月7日に公開された映画「静かな雨」でダブル主演を務めた。「今日から俺は!!劇場版」が7月17日に公開予定。
https://www.stardust.co.jp/section1/profile/nakanotaiga.html
橙 [dai-dai]as photographed by TAIGA vol.00 太賀
橙 [dai-dai]as photographed by TAIGA vol.01 池松壮亮
橙 [dai-dai]as photographed by TAIGA vol.02 菅原小春
橙 [dai-dai]as photographed by TAIGA vol.EX KID FRESINO
橙 [dai-dai]as photographed by TAIGA NAKANO vol.03 折坂悠太
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時間管理と作業の割り振りがキモ。分断できれば多分大丈夫。
やる気がないときは作業環境を変えて見る?
部屋の模様替えをしたり、デスク周りを整理したり、音楽をかけてみたりするのも気分転換にはいい方法なんですが、作業場所は変わらないので心機一転!!ほどの刺激はありません。
カフェやコワーキングスペースで作業すると気分が変わっていい感じで捗る時もあるんですが、自分のデスクほど環境が整っていないので、足りないものが出て来たり、席を離れる時に荷物は大丈夫か?など余計な心配ごとが出て来たり・・・
自分が快適な作業環境がたくさんあればいいのになぁー。
作業毎に職場を変える?
いくつも家を借りたり、デスク周りの必要なものを揃えたりと物理的に複数の環境を整えるのはなかなか難しいので、作業毎に職場を変える感じでやって見るのはどうか?これはなかなかいい方法に思えます。
とりあえず、今自分の日々取り組んでいることを列挙してみました。
ブログ執筆(個人):カフェ、公園、どこでも可
デザイン(クライアントあり):自分の作業場、電話可能な個室系
動画編集(クライアントあり):自分の作業場、電話可能な個室系
プログラミング(クライアントあり):自分の作業場、電話可能な個室系
プログラミング(クライアントなし):どこでも
音楽制作(個人):どこでも
経営系の諸々:ある程度どこでも(打ち合わせや面談等は個室系)
調べ物、学習:どこでも(できれば静かなところ)
あげて見るとクライアントとの機密保持などの契約があったり、できれば周りに聞かれたくない内容の電話が必要な場合などは自分の作業場や個室が望ましい。
作業毎に職場を変えるのはいい案だと思うんですが、結局仕事ばが一番いい!となりそう。もう少し詰めてみないとうまくはいきそうにないですね
考える仕事と手を動かす仕事に分けてみる、または、準備と実作業とに仕事を分けてみる
例えば、僕の場合デザインする際はいきなり作業を始めたりはせず、素材を確認したり、原稿をチェックしたり、参考を見つけたりと作業に入るための準備にある程度時間を使います。
プログラミングも同様に、実装しようとしている参考を見つけたり、必要なライブラリのドキュメントを読んだり・・・と準備をします。
結局何をするにも準備があり、その準備したものを仕上げるという2段階に分けられる事がわかりました。
そうなると、1段階目の仕事は職場でなくとも可能?PCでやらなくても可能なのでは?と思えてきました。
まだ実施まえではありますが、これならなんとなくうまくいきそうな気がして来ました。
準備作業に必要なツールは大丈夫?
資料や必要なものが閲覧できて、それをまとめる事(ラフが作れる事)ができればなんでも良いので、今はいくつかのツールをうまく利用すればうまくいきそうです。
例えば、資料や素材を確認したり、途中のものを保存したりするのは、
Dropboxやicloudなんかのクラウドドライブをうまく活用する。
デザインラフや動画のラフ制作なんかはスマホやタブレットのアプリで結構できてしまいます。
ブログの執筆は言わずもがな。外付けキーボードがあれば、スマホでもタブレットでもできてしまいますね。
プログラミングのテストは・・・・これはまだPCがないとダメかな。。。なんかいいやり方あったら教えてください。
時間管理と作業の割り振りがキモ。分断できれば多分大丈夫。
なんとなくできそうな気がしてきましたので、上であげたやり方をこれから実践してみようと思います。ポイントとしては、デスクを離れる時間を決めることと、タスク管理。そのタスクを準備の作業と仕上げの作業に分ける。(ファイル管理などの連携はしっかりと)が重要かなと思ってます。
いつも同じ場所で退屈している。作業のやる気が起きない!!同じようにダレてしまっている人は一緒に模索していきましょう!
やってみての経過はまたこちらで書いてみようと思います。
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デザインもプログラミングも音楽制作も映像制作も3Dモデリングも執筆も全部やりたい。幅広いマルチなクリエイターを目指すRのPrivate Galleryです。ブログは日々のインプットとアウトプットの記録する場所として活用予定です。webの技術を学ぶことやスマホカメラ、釣りが趣味。


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja de ja en ja de ja en ja en ja en ja en ja de ja de ja de ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja

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電車・無料送迎バスでのアクセス
桜花賞・海老澤清杯2022(川崎競輪G3)の詳細情報
過去5回の桜花賞・海老澤清杯の優勝選手は、ご覧のとおりです。2016年に大阪の稲川翔選手が優勝したのを最後に、2017年から4回の開催は郡司浩平選手が3回、小原太樹選手が1回と、いずれも地元神奈川、そして川崎バンクをホームにしている選手によって優勝が勝ち取られました。
ずばり今回も優勝の大本命がS級S班、郡司浩平選手であることは揺るがないでしょう。彼が地元V4を達成する姿は、多くのファンが待ち望む光景でもあります。
しかし、そうはさせじと遠征勢。同じS級S班のビッグネームを始めとして、川崎競輪場へと豪華メンツが集います。いかな神奈川支部、さらには南関東地区勢とて、やすやすとは連続防衛できないでしょう。
では、2022年の桜花賞・海老澤清杯はどのように推移していくのか。次の項目できっちり明らかにしていきます。
銀輪ギャンブラー真里谷のシリーズ展開予想
2022年の桜花賞・海老澤清杯は、例年以上の濃厚メンバーになった。そう断言してしまっていいでしょう。この混戦を解きほぐすためには、中心となる選手を見定める必要があります。S級S班6名のなかから、とりわけ3名が開催を牽引する資質を持ったトップレーサーを選びましょう。
揺るがぬ大本命!郡司浩平が地元バンクで躍動する
松浦悠士が清水裕友とともに中国ラインで駆け抜ける!
若き勇者の成長は止まらない!吉田拓矢の戦いは要注目
この3人、より正確には4人になりますか。地区としては南関東、中国、関東の3地区をピックアップする形となりました。また、いずれも自力が使えるS級S班という観点からも、非常に車券貢献の確率が高いメンツです。
では、彼らはどんな形でこの桜花賞・海老澤清杯を戦い抜くのか。実際に決勝まで勝ち上がってくれるのか。確たる成績をもとに、それぞれ予想していきます。
シリーズ展開予想①/揺るがぬ大本命!郡司浩平が地元バンクで躍動する
郡司浩平選手が、この地元記念に並々ならぬ思いを持っていて、実際に結果でそれを示してきたことは、先の項目でも示したとおりです。幾度となく味わった地元バンクの桜の栄典。それは何度勝ち取ったとしても、変わらぬ特別なものでしょう。
競輪においては、「地元3割増し」という格言もあります。読んでそのまま、地元バンクでは3割増しの実力が出せるという意味です。それは選手への声援が後押ししてくれる精神的な面も大きいですが、日頃から走っていることでバンクの特徴を細かく知っていて、正しい戦略を組み立てやすい点が最も大きいでしょう。
そうした点において、郡司浩平選手は絶対的な実力と地の利を有しています。南関東地区からは多数の有力選手が送り込まれることを鑑みても、最大の優勝候補という評価を与えないわけにはいきません。
シリーズ展開予想②/松浦悠士が清水裕友とともに中国ラインで駆け抜ける!
S級S班、中国ラインの堅い結束。広島の松浦悠士選手と山口の清水裕友選手のコンビによるすさまじい強さは、すでに何年もファンが目にしてきたとおりです。この2人がともに出場する開催は要チェックであり、今年の桜花賞・海老澤清杯がまさにそのシチュエーションとなりました。
南関東が郡司浩平選手や深谷知広選手といった強力な自力選手を擁するなら、中国もまたこの2人を中心に戦うことになるでしょう。総合的な選手層の厚さから南関東のほうが有利ながら、この2人がそろって決勝に勝ち上がってくれば、それだけでレースを支配できる存在感を発揮します。
シリーズ展開予想③/若き勇者の成長は止まらない!吉田拓矢の戦いは要注目
いささか厳しいかもしれない。しかし、同じくS級S班である。107期のゴールデンルーキーは、ついにG1の高みへ手が届き、S級S班の赤パンを履くことになりました。茨城の吉田拓矢選手は、まさに期待通りの出世を果たしたすばらしい選手といえます。
今回、同地区のS級S班として埼玉の宿口陽一選手が臨場。場合によっては、北日本のS級S班、秋田の守澤太志選手とともに東日本連携を組むことになるかもしれません。もしそうなれば、S級S班3人のぜいたくなラインが誕生します。
いずれにしても、一次予選、二次予選、準決勝でしっかり勝ち上がり、それぞれの思惑が一致するかどうかです。そのうえで、吉田拓矢選手は関東と北日本をあわせて考えたなかで、最も勝ち上がる可能性に満ちているといえるでしょう。
川崎競輪場のバンクの特徴
当サイトでは、川崎競輪場を総合的に特集した記事を公開しており、たびたび紹介してきました。あらためて目を通していただくことで、川崎バンクの魅力や特性を知り、車券戦略に正確なロジックを組み入れるチャンスが得られるかもしれません。
川崎競輪場はカントがきつい!そんな特徴を使った予想のコツを分かりやすく解説
川崎競輪場は400mのバンクを使用した競輪場です。一般的な400mバンクとは違い非常にきついカントを持っています。この記・・・
さらに、昨年もこのレースを特集し、ずばり地元の郡司浩平選手に注目しました。この記事のなかでも川崎競輪場の全体的な特徴に触れ、車券戦略の基礎固めとして有用な知識をシェアしてきました。
桜花賞・海老澤清杯2021(川崎競輪G3)の予想!地元の郡司浩平か、復調の清水裕友か!?
桜の咲く季節にふさわしい、桜花賞・海老澤清杯2021(川崎競輪G3)が始まります。神奈川県勢が3連覇中のこの競走は、果た・・・
桜の季節、4月の開催で固定されている桜花賞・海老澤清杯。バンクの特徴は大きくは変わりませんが、それでも注目したいトピックはあります。より深掘りして、以下の内容を解説しましょう。
絶好の山おろし!まくりに強いラインを狙おう
最高速度が大切なバンクで「ちぎれる選手」は狙いづらい
あるぞズブズブ決着!差し差し狙いで好配当ゲットへ
各項目の詳細を把握しておくことで、レース前からその展開が「見える」ようになってくれば、大いに車券の的中率と回収率に貢献してくれるはずです。
特徴①/絶好の山おろし!まくりに強いラインを狙おう
川崎を象徴するのが、複数回の改修によってもたらされたカント、すなわち傾斜の大きさと、全体的なまくりラインの強さです。周長400mの平均的な整いのバンクながら、川崎ではまくりラインが台頭しやすい点は、ぜひとも押さえておかなければならないでしょう。
もちろん、「まくりが強い」というのは一種のおまじないのようなもので、多くのファンが知っています。ゆえに、あまりにもまくりラインがオッズ面で重視される場合は、押さえで裏をかくことも大事です。つまり、逃げラインがそのまま最高の仕事をしてしまうパターンですね。
競輪のセオリーは「まくりが強いラインの先頭選手」と同じくらいに「逃げが想定されるラインの番手選手」です。少しでもまくりラインの仕掛けが遅くなったり、意外とスピードが出なかったりすれば、逃げの番手の仕事によっては大波乱にまでつながるでしょう。
特徴②/最高速度が大切なバンクで「ちぎれる選手」は狙いづらい
とかく快速が出やすい川崎バンク。かつ、全体的にまくりが強いともなれば、選手たちもそれを念頭に置いてレースをつくります。しかしながら、まくりラインで往々にして見られるのが、2番手選手や3番手選手がちぎれてしまうパターンです。
S級ではA級やA級チャレンジほどに番手ちぎれは発生しませんが、それでも先頭選手の瞬発力がすさまじく、かつ「ちぎってしまいやすいタイプ」の選手だった場合、後ろがついていけないパターンは十分に考えられます。
こうなると、逃げラインが番手にハマって逆転したり、そのラインもバテて思わぬ単騎選手が3番手以降の選手が台頭したりと、波乱の要素が湧き出てきます。まくりラインの番手選手が先頭に比べて実力的に厳しそうなら、難易度が高いレースになるのは間違いありません。
特徴③/あるぞズブズブ決着!差し差し狙いで好配当ゲットへ
川崎バンクで怖いところとして、「ズブズブ決着」が散見されるところです。まくりラインが逃げラインを乗り越えた、あるいは逃げラインがまくりラインを振り払ったとして、そこからが意外と長いのが川崎の怖いところ。
結果として、1着2着が差し差し決着、ときには3着まで差しがきて、とんでもないズブズブ決着になることもあります。基本的に自力型が総崩れになるパターンは、配当が跳ねるのが競輪の常道。とはいえ、9車立てだと7車立てよりは比較的そうした「差し差しパターンかよ!」な事態が起きやすい点には、留意が必要でしょう。
桜花賞・海老澤清杯2022(川崎競輪G3)のまとめ
桜花舞う中で始まる、4月川崎の名物レース。それが桜花賞・海老澤清杯です。競輪の祖のひとりである海老澤清氏を顕彰する開催でもあるこの戦い。2022年はとりわけ激しい展開がもたらされるでしょう。
良い競輪には、良い車券的中で、良い思い出を。勝った記憶は、そのシリーズをより最高のものにしてくれます。春爛漫の勝利の風へ、いざ。
神奈川県川崎市川崎区富士見2-1-6
044-233-5501
南関東有数の都市、川崎市にあるのが川崎競輪場です。最近ではなんといってもS級S班の大選手、郡司浩平選手の地元バンクとしてその名望を大いに高めました。
近隣の富士見公園に近接し、法律上は「富士見公園内」に位置している形になります。どちらかというと都市部の中にある立地のため、公共交通機関でのアクセスが推奨されるでしょう。
「まん延防止等重点措置」こそ期間が終了したものの、新型コロナウイルスの陽性患者数のリバウンドも懸念されています。現地観戦を試みる際にはマスク着用やソーシャルディスタンスの確保などに気をつけ、万全の状態で臨むとともに、現地では係員の方々の指示に従いましょう。
電車・無料送迎バスでのアクセス
先に挙げたとおり、川崎競輪場へは公共交通機関でのアクセスが推奨され、また、そのための手段が十分に整っています。
メインのアクセスルートとしては、最寄り駅であるJR東海道本線ほかの「川崎駅」まで移動し、そこから無料送迎バスを使うのがベストといえるでしょう。
川崎駅から本場まで徒歩で行けないこともありませんが、約20分弱ほどの距離があり、あまりおすすめではありません。
無料送迎バスは、JR川崎駅東口の21番乗り場が発着場となっています。もしわからない場合、駅員や警備員の方に東口付近で尋ねましょう。「セブンイレブン川崎駅東口店」が近くにあり、ひとつの目印になります。
川崎競輪場には無料駐車場が用意されてはいますが、約230台の収容というかなり小規模なものであり、有料駐車場の利用が検討される場面が多くなるでしょう。
最寄りインターチェンジは、首都高速湾岸線の「殿町IC」または「東扇島IC」、および首都高速横羽線の「大師IC」または「浅田IC」です。首都高速を利用しない場合でも、国道15号線(第一京浜)を利用してのアクセスが有用です。
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万車券狙いギャンブラー
競輪だけでなく、競馬もボートもオートもやるバリバリのギャンブル好き。本質は穴党で万車券経験も豊富だが、つい本命車券を買って後悔することも。 競輪中継を見ながらVTuberの配信を流す、萌え系好みの面あり。 佐世保競輪の九十九島凪海さんが好き。
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GALAXYアンバサダーイベントにてスライドのレポートに続き、腕時計型ウェアラブルデバイス「Gear S」の実機に触れる機会があったので、動画・写真で紹介していきます。
Gear SはBluetoothによるスマートフォンとのペアリングだけでなく、単体での3G通信を内蔵したウェアラブルデバイス。今回GALAXYアンバサダーイベントにて実機に触れてきました。詳しい操作感に関しては動画を撮影し、記事の最後にて紹介しています。
Gear Sの特徴である文字入力を真っ先に試してみました。日本投入に向けて、テンキーで日本語が入力可能となっています。フリック入力ではなく、順番に「あ、い、う、え、お」と順繰りに入れていくトグル打ち。
英語はQWERTYキーボードで入力。
背面を見るとSIMスロットを搭載しており、単独で電話やSMS、パケット通信が可能である事がわかります。
Gear Sで選べるデザイン
Gear Sでは文字盤のデザインが選べるようになっているので、どんなデザインがあるのか一通り撮影してきました。以下のとおり。
表示する情報はカスタマイズ可能
アナログ表示のデザインでも表示する情報をカスタマイズ可能。上記の写真では電池残量と新着通知件数に設定されています、
Gear Sは基本となる文字盤画面から上下左右にスワイプする事によって各種機能にアクセスする事ができます。上からスワイプで設定、左からスワイプで通知、右からスワイプでウィジェット、下からスワイプでアプリ一覧にアクセスする事ができます。
実際に触ってみた感想としては、回線も文字入力も搭載されたハイエンドなウェアラブルデバイスという印象でした。機能的には現状では最強の腕時計型デバイスです。個人的には単独で発着信が可能なため現在ドコモのガラケー別持ちで運用しているメインの番号をこれに入れてもいいんじゃないかなと思った一方で、やはりウェアラブルとしてどうしても気になる電池持ち。こればかりはタッチ&トライイベントでは体感できない部分なので、是非一度実機を運用してみたいと思いました。
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2. GALAXYアンバサダーレポート2:GALAXY S5 Active編
3. GALAXYアンバサダーレポート3:Gear S編
4. GALAXYアンバサダーレポート4:Gear Sハンズオン動画&フォトレビュー
5. GALAXY Note Edgeのホワイトフォトレビュー。白だけ発売日が遅れる理由は「こだわった素材」
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GALAXY Note Edgeのホワイトフォトレビュー。白だけ発売日が遅れる理由は「こだわった素材」
GALAXYアンバサダーレポート3:Gear S編
ガジェットショットを作った人。本業はUI/UXデザイナー。趣味は理想のサイト作りと愛車「エリーゼ」「ジュリエッタ」でのドライブとカフェ開拓。2022年1月1日からガジェットVtuberとしてYouTubeも始めました!
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Galaxy Z Fold2 Thom Browne Editionの付属ケースは損傷した場合は修理扱いで新品に交換可能
ガジェットショットは心がときめく物を見つける事で、生活を豊かにしていくブログです。筆者が実際に買って使ってみた物を中心に、心に響いた製品の魅力を2010年から紹介し続けています。


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2)マニフェスト重点項目について。 参議院選挙に向けて、民進党マニフェストを作成していくことになり、各部門会議から3つの政策候補を来週19日のNC(ネクストキャビネット)に提出することになりました。厚生労働部門会議としても、来週月曜までに意見集約をして提出していくことが確認されました。
3)「障害者総合支援改正法案」について、厚生労働省及び3つの関係団体からヒアリング行いました。法案の内容について、もっと支援対象を広げるべきとの指摘が多く出された一方で、関係団体いずれも今国会中の法案成立を強く求めました。次回も、他の関係団体から引き続き法案の内容についてヒアリングを行うことになりました。(報告者:田中秘書)
超党派「非正規雇用議員連盟」 ワークルール教育推進法案 検討作業チーム 第2回会合  (秘書報告)
2016年4月8日 by i484 Posted in 労働
4月8日(金)朝に標記会議が開催され、参議院法制局より前回会合をふまえ作成した、「ワークルール教育推進法案(仮称)骨子(第一次案)」の説明をしていただきました。その後、その法案骨子第一次案の内容について、連合と経団連からそれぞれコメントをしていただき、出席議員および当作業チームオブザーバーとの間で法案の中味について、教育内容の範囲や推進主体等大変活発な質疑と意見交換が行われ、今後の法案化作業に向けて有益な機会となりました。 (報告者:田中秘書)
超党派「非正規雇用議連」 ワークルール教育推進法案検討作業チーム 発足  (秘書報告)
2016年3月28日 by i484 Posted in 労働
3月25日(金)朝、標記会議が開催されました。この作業チームは、本年1月22日(金)に開催された、石橋議員が事務局長をつとめる当議連「2016年度第1回総会」での決定を踏まえて設置されたものです。当日は、この問題に精通された弁護士の皆さまや参議院法制局の担当者にもご出席いただきました。
まず、本作業チームの課題認識として、昨今の労働法制や雇用形態の多様化・複雑化に伴い、雇用の現場では様々な労働問題が発生しており、特にブラック企業やブラックバイトなど、若年労働者を取り巻く課題は年々多様化かつ深刻化してきていること。そしてこの問題への対応には、労働者及び使用者双方が、労働関係法令を中心とする労働関係諸制度全般についての正確な知識と理解を深めかつ適切な行動及び対応を行い得る能力を、社会に出る前から身につけることが必要不可欠であり、その具現化のために、当議連として『ワークルール教育推進法(仮称)』の早期制定をめざし、議員立法案策定に向けた具体的な取り組みを、おもな当議連所属の政党から各1名メンバーを選出して促進していくことになりました。
そのうえで、オブザーバーの弁護士の皆さんから、「ワークルール教育推進法案(仮称)」に盛り込むべき主要な論点についてさまざまな問題提起をしていただきました。とりわけ印象に残ったのが、この問題における地方公共団体の役割の大きさで、韓国のソウル市の取り組みは大変参考になる内容でした。 (報告者 田中秘書)
雇用保険法等改正案について質問(厚生労働委員会)
2016年3月25日 by i484 Posted in 労働
3月24日(木)午前に、前日に引き続き、厚生労働委員会で下記の項目について、石橋議員は塩崎厚生労働大臣に対して50分間質問を行いました。
1)雇用保険基本手当の給付水準(所定給付日数及び給付率)引上げの必要性について
雇用保険基本手当の所定給付日数や給付率については、2000年(平成12年)と2003年(平成15年)の法改正で、当時、雇用保険財政が厳しくなったことに伴う措置として引き下げが行われました。 積立金が6兆円以上に積み上がっていることを考えれば、今、十分に元に戻せる状況のはずで、戻せないのは、国庫負担が増えてしまうことを財務省が嫌がる、だから戻せない、そういうことじゃないのかと質しましたが、2018年度末までに総合的に勘案して結論を出していきたいという官僚の用意した答弁を繰り返すのみでした。
2)所定労働時間未満の仕事を複数掛け持つ「マルチジョブホルダー」に対する雇用保険の適用について
現状、雇用保険の適用除外となっている雇用労働者のうち、週労働時間が15時間以上20時間未満の労働者が180万人にのぼることを明らかにしたうえで、週20時間で線を引いていることの妥当性について、雇用の安心を確保する観点から、週20時間要件の引き下げまたは撤廃を考えるべきではないか質しました。
また、特にシングルマザーやシングルファーザーで、マルチジョブで何とか生活を支えている家庭も多数存在することなどを考えれば、マルチジョブホルダーにも雇用保険を適用すべきではないかと大臣に迫りましたが、いずれもこれからしっかりと検討していきたいという答弁しか得られませんでした。
3)非正規(有期雇用)労働者の65歳まで(年金支給開始年齢まで)の雇用継続確保策について
今回、65歳超えの就労者の雇用保険適用が提案されていて、これについて否定するものではないが、政策の優先順位としては、本来、全ての高齢者について、雇用と年金との接続を図ること、つまり、早期に65歳までの雇用継続を確保することではないかと質問をしました。これに対しては、できる限り安定した雇用で働き続けるということが安心をしながら生きるということにつながるので、できるだけ国としても支援していきたいとの答弁でした。
4)労働移動支援助成金の問題点について
まず、政策効果の検証について、政府は、この助成金は「成熟産業から成長産業への円滑な労働移動のため」と説明してきた。塩崎大臣も、先日の津田委員の質問に対して、「付加価値の低いところから高いところに移動することを応援する」制度と答弁している。では、300億円もの国民の税金を増額して、この2年間の実績、政策目的の検証結果はどうなっているのか、きちんとしたデータをこの委員会に提出することを厚生労働省に対して求めました。
そのうえで、2年前すでに、再就職支援助成金が、再就職が実現しなくても委託時に10万円が支払われてしまうことの問題点をこの委員会で指摘していたが、今回の王子の一件をみてもやはり、再就職が実現した場合にのみ、そしてその再就職が、まさに制度の本来目的である付加価値の高いところへの移動だった場合にのみ、助成金を支給するようにすべきではないかと質しました。
さらに、助成金の対象に大企業が含まれることも当時問題視したが、結果は、中小企業より大企業の方がこの制度を活用している実態が数字としてしっかり出てきており、少なくとも 大企業は対象からはずすべきではないか、ともに大臣に厳しく迫りましたが、大臣からは大企業についての是非も含め、もう一回全部見直せということを事務方に指示を出したとの答弁でした。この問題だらけの助成金制度の廃止に向けて、これからも石橋議員はこの問題を追及していきます。
5)介護休業の法定日数(93日間)及び分割取得制度のあり方と、施設入所確保までの特例延長の必要性について
最後に、介護休業の法定日数について、介護離職ゼロをめざすのであれば、現行93日間の大幅延長を図るべきだったと思うが、なぜ延長しなかったのか、大臣に質しましたが、労政審で御議論をいただいた結果、事業主の雇用管理の負担、これも考慮に入れて、今回の改正案では、法律上の最低基準としての通算九十三日は変えずに分割の回数を三回までというふうにしたとの答弁で、大臣のリーダーシップが感じられない残念な答弁で終わりました。  (報告者:田中秘書)
平成28年度予算案について質問(厚生労働委員会)
2016年3月24日 by i484 Posted in 労働, 安心
3月23日(水)午前、厚生労働委員会で石橋議員が60分間、塩崎厚生労働大臣に対して、下記の項目について質問を行いました。
1)東電福島第一原発における事故収束作業に携わる労働者(作業員)の安全・健康管理問題について
今なお、廃炉に向けた見通しが立たない中、過酷な環境のもとで作業をされている労働者の安全・健康管理対策の一層の強化を求めましたが、現状自体を大臣があまり把握されていないようで、残念ながら議論が深まりませんでした。
2)平成28年度予算案における労働基準監督官及び需給調整指導官の人員体制強化と、指導・監督体制強化の効果・影響
あれだけの審議時間をかけて39項目もの附帯決議を付けてようやく労働者派遣法を昨年改正させたにも関わらず、派遣事業者の許認可にあたる需給調整指導官が来年度は、たった5名しか増えないことを大臣に質しましたが、限られた財源の中で精一杯努力したとの答弁しかありませんでした。
3)保育所・施設の現状と保育士(保育人材)の処遇改善問題について
保育所(保育サービス)の類型が多様化するなか、そこで働く保育士の処遇や保育料の負担がどうなっているか、厚生労働省としてしっかり把握できているか確認しましたが、自治体まかせになってしまっていて、一億総活躍で50万人待機児童受け入れを増やすと安倍総理が掲げているのに、現時点でも内訳がないとの答弁に愕然としました。
更に、認可保育園の保育士の俸給法が3つの分類しかなく、しかも11年目から昇級がストップしてしまっている状況の改善を求めたところ、キャリアアップの仕組みをつくらなきゃいけないということについては問題意識を共有するという前向きな答弁をいただけました。まだまだ用意していた質問項目があったのですが、持ち時間がきてしまいここまでとなりました。
運輸労連政策推進議員懇談会 第6回勉強会  (秘書報告)
2016年3月9日 by i484 Posted in 労働
3月9日(水)朝、石橋議員もメンバーになっている「運輸労連政策推進議員懇談会」の勉強会が開催され、最初に運輸労連の難波委員長から、このままの状況だとこの業界に若い人が入ってきてくれるのか非常に心配しているとの強い危機感が示されました。引き続き、「トラックを取り巻く当面の政策課題について」 運輸労連の世永 副委員長からご説明をいただきました。物流コスト比率が1994年度以降下がり続けているが、物流コストの約3分の1が従事者の賃金となっており、保有台数が少ない事業者ほどトラック運転手が低賃金である実態や、他産業と比較して総労働時間が極めて長く労働者の健康状態にも深刻な影響が出ていることなどがよくわかる内容でした。運輸労連の皆さんとしては、厚生労働省の行政解釈を踏まえた通常の賃金の6割以上の確保と年間総拘束時間を約3300時間(1か月あたり275時間)を上限となるよう制度改正を国に対して求めていくとのことですので、当懇談会としてもしっかり連携して取り組んでいくことになりました。  (報告者 田中秘書)
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石橋みちひろのプロフィール
立憲民主(民進プレス)
難民問題を解説するリーフレット
☆9月28日(水曜日)NTT労組退職者の会 第24回全国総会へ出席☆
☆9月23日(金)公開シンポジウムで講演します☆
☆9月13日(火曜日)NTT労働組合 持株グループ本部「新任分会役員研修」で挨拶☆
☆9月12日(月曜日)Web講演~NTT労組データ本部 新年度分会政治担当者研修会~☆
☆沖縄県知事選挙報告☆
参議院議員 石橋みちひろ 国会事務所
東京都千代田区永田町2-1-1
参議院議員会館523号室
TEL:03-6550-0523
FAX:03-6551-0523
E-mail:ishibashi@i484.jp
https://www.facebook.com/i484.jp
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「客観視」ができなければ、勝負に勝ちきれない
僕が「客観視」を意識するようになったのは小学生のころです。あるとき両親がビデオカメラを買ってきて、僕の動きを撮影してくれました。そして、そこに映っていた自分の動きを観て衝撃を受けます。想像していた自分の動きと、画面に映る等身大の自分の動きが、まったく一致していなかったんです。
自分でうまくできているつもりでも、実際にはできていないことがたくさんある。そのことに気づいた僕は、ビデオで自分を撮影することにハマり、あらゆる動作を自分で検証するようになりました。そして、思い込みと現実のギャップを埋めることで、自分の弱みを潰し、新たな強みを身に付けることができるようになりました。この徹底した「客観視」の訓練が、後の格闘技生活に大きく役立ちます。
逆に言えば「弱い」人というのは、自分のしたい動きだけをしてしまう人、自分のイメージどおりに物事が進むと思い込んでいる人のことだと言えるでしょう。
そういう人は、実戦の場で自分の思うように事が運ばないときに、なぜうまくいかないのかを理解できません。自分の予想と異なる動きをする相手が現れたときに、翻弄されるままになってしまうのです。
「客観視」の実践の仕方としては、第三者に意見を求めたり、他人のよい部分を観察することが有効でしょう。
RIZINでリオン武選手と対戦したときのことです。僕は動体視力に自信があるので、相手の攻撃をもろに受けることはあまりありません。しかし彼のパンチは特殊な打ち方で、うまく避けきれませんでした。「これはすごい技だ」と感じ、すぐに研究を開始。次の試合のときには、技のレパートリーに加わっていました。自分にないものに出会ったら、とにかくすぐに試してみる。その積み重ねで、視野も広がっていきます。
また、視点をずらす客観視の考え方は、戦う相手を分析するときにも応用できます。通常の客観視は、「自分の主観から離れて、第三者の視点からビデオカメラのように自分を眺める」ことです。他人を分析するときにはその反対に、「第三者の視点から見た風景を、自分の主観に置き換えて再現する」操作をします。僕はこれを、「空間的想像」と呼んでいます。
格闘技の試合を例に挙げましょう。例えば、試合相手の分析をするために、その相手の過去の試合映像を可能な限りたくさん観ます。映像には、2人の選手が並んで戦うところが映っていますが、実際の試合では、自分の視界に映るのは相手だけです。このギャップを埋めるためには、撮影された映像を観るときに「自分の視点からだとどう見えるか」をシミュレーションする必要があるのです。
「空間的想像」で入念に対戦映像を分析すると、攻撃の軌道や回避の癖など、外から観ているだけではわからない相手の細かな動きが、だんだん具体的に見えてきます。
「弱い」人は相手を分析しようとしても、ただ映像を漫然と見てしまうことが多い。自分ならどうするか、自分の視界からはどう見えるか。それをつねにシミュレーションすることで、臨機応変に対応できる「強さ」が生まれるのです。
目的意識が曖昧だと、準備や練習も非効率的に
これは、格闘技に限らず、多くの物事に共通する問題でしょう。
多忙なビジネスパーソンならみなさん同じ境遇だと思いますが、僕も試合や練習だけに時間を使えるわけではありません。インストラクターとしての仕事や取材対応などもありますし、最近始めたYouTubeもチャンネル開設1年で登録者数100万人を超えるほどに本気で打ち込んでいます。睡眠時間も平均7時間は確保しているため、必然的に練習や準備の時間は限られます。
そうなると、「練習」は短い時間で効率的に行わなければなりません。そのためには、やはり「実戦」をつねに想定することが大切なのです。
僕は2時間の練習時間をどれだけ有効に使うかを考えた結果、「総合格闘技の試合で勝利することに直接結びつかない練習」はしないことにしています。具体的には、ウェイトトレーニングやランニングなどは行わず、ひたすら実戦形式のスパーリングや、レスリングなどの新しい技の習得に時間を割いています。
基礎練習は大事、と思う方もいるかもしれませんが、実際の勝利に貢献しているとは限りません。ウェイトトレーニングやランニングで身体に負荷をかけて「練習をした気になった」としても、試合で勝てなければ無意味なんです。
これは社会人と英語力の関係に似ているかもしれません。「これからの時代英語は基礎教養」とずっと言われていますが、具体的に使う機会がなければ成果が出にくいでしょう。また日本人は、テストの点数はよく取れるのに会話はぜんぜんできないという状況になりがちです。趣味ならそれでもいいでしょうが、忙しいビジネスパーソンがそんな悠長な態度ではいられないですよね。
結局、何かを達成したいとか、何かを克服したいというような、明確な目的意識が大切なんです。目的さえはっきりすれば、自動的にやるべきことも明確になりますから、コミットすることができます。そして、コミットしているからこそ、短時間でも集中して質の高い準備ができるんです。
逆に言うと、目的意識が曖昧なのは「弱さ」です。やっていることに自信がないため、練習メニューもちゃらんぽらんになりがち。そうすると質も効率も落ち、成果が出ないから心身ともに疲弊してしまいます。こういう状態に心当たりはありませんか?
目的意識をしっかり持つために大切なのは、今取り組んでいることが本当にやりたいことなのかどうかの再確認です。結局、本当にやりたいことでなければ全力をぶつけることはできないでしょう。
そして、取り組んでいることが本当にやりたいことであれば、どんどん成長することができます。やりたいことではないのになんとなくやめることができず、ずるずると続けてしまう、というのも「弱さ」の表れです。もちろん、疲弊したときはしっかり休息をとって、モチベーションを回復させましょう。
心身ともに余裕を持ち、本当にやりたいという意欲を持って物事に取り組むこと。それができれば、「弱者」は自然と、「強者」に生まれ変わっているはずです。
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A.まず、とても過ごしやすいです!
前の家に住んでいて感じていたことや、「こうした方が住みやすいのでは?」といったこともすべて形にしていただいたので、毎日の生活がとても便利です。
それに南側の窓も大きくしてもらったので、日中はとても明るく、風通しがとてもいいリビングになりました。
夏は心地のいい風が通るし、冬はひだまりがポカポカして部屋を暖めてくれるから、一年中ほとんど冷暖房を使わないで済んでしまいますね。
休日は主人が少しずつ手を入れて完成した庭で、娘家族や遊びに来てくれたお客様とバーベキューを楽しんだり、ウッドデッキに出て食事をするのが気持ちいいです。
あと、以前の家では、狭いスペースにすべてが集約されていたので、寝室の横にお風呂があったりと、それぞれ生活リズムが違い、お風呂に入る時間もバラバラでプライバシーが守られることがありませんでした。
桑原建設さんに設計いただいた家では、プライベートと家族で一緒に使う部屋とがしっかり区切られ、生活リズムがバラバラでも気にせず過ごせます。
あと、水廻りなど全てを世帯で分けてしまうのではなく、いつも家族みんなの関わりができるように、あえてお風呂は一階にのみ設置していただきました。
娘達は子供が増えて育児も大変そうですが、自然と手を貸してあげられたりといい距離感ですね。
同じ家に住んでいても、2世帯住宅ではなかなか家族のコミュニケーションが取りづらいことがありますが、お風呂を1つにすることでいつでも顔を合わせることができて、家族の繋がりを感じられる家になりました!


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高知市内のゲストハウスなら「はりまや橋ゲストハウス」がオススメ!
どうも、ミヤザキです。 こないだ、高知市内のアクセス良好なゲストハウスをご紹介したがよー(不自然) ...
お次は、好評にLINEスタンプ。
作者の方からお礼も頂いたりで、地味に貢献できているのが嬉しい限りです。
他にも良いスタンプ等あれば、ぜひありんど高知で紹介しますので、ご連絡くださいね。クリエイターを応援しております!
【LINEスタンプ】大好評! かわのすけ土佐弁スタンプ第二弾が出たので、思わずプレゼントしました!
どうも! 実は、以前こちらでLINEスタンプを紹介したんですが、たいへん好評で多くの方 ...
ぼくの地元:土佐市の隠れた名店のご紹介です。
静かな場所で、ゆっくり土佐あかうしのお肉や季節のお野菜を楽しめちゃいます。
読者の方の中にも、ひそかに「行ったことありますよ!」という方もいて、その口コミでの評判の良さに驚きです。
地元民として嬉しい限りです。近くの海岸線でのんびりもできるので、気の合う人と一緒に時間を過ごしてみてはいかがでしょう。
【土佐市】ひっそりと佇む大人の隠れ家「民家 おにわ」の贅沢な食と雰囲気に癒やされてきました
どうも、ミヤザキです。 みなさん、三連休はいかにお過ごしでしたか? 今回は、お休みの日にぜひオススメ ...
最後に。夜遅くにすみません、そう二星さんのラーメンです。
もう何も言うことはありません。黙って食ってくれ、と勧めたいラーメンです。
店舗の開店状況などを店主さんのTwitterで調べないといけませんが、だからこそのこだわり抜いた美味さがあります。
未だに検索して読まれる方もいます。一度食べたらファンになるかもしれませんよ?
というわけで駆け足でお送りしましたが、2015年の人気記事5選いかがだったでしょう?
こうしてみて見ると、色々なところに行ってますね。
もっとバリエーション豊かに食べ歩きしているおっくんのベスト記事とか、見てみたいですねー
もし読者の方が「この記事は参考になったなぁ」と思い出してもらえれば、一年続けてきた甲斐があるというものです。
これからも高知の隠れた魅力を書き起こしていきたいと思います。
来年もよろしくお願いします! 年末年始もお仕事のミヤザキでした!
・損してない?高知-東京間をお得に移動する方法をすべて紹介!
・高知でレンタカーを格安で借りる方法をまとめて紹介!乗り捨て利用も!
・【決定版】高知のホテルは極上の朝食ビュッフェで選べ!泊まって後悔しない朝食が美味しい高知のホテル6選!
ありんど高知は高知にゆかりのある有志が運営する、高知県特化型ローカルメディアです。 高知県民だからこそ分かる有益な情報を、記事にして随時配信しています。
製麺所「佐竹製麺」が自動販売機で麺とスープの販売をスタート!
Vegetables & fruits store「bee house」|高知県中央青果市場にある八百屋


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お知らせ・セミナー情報
12月1dayMG参加の皆さんへ
12月1dayMG参加の皆さんへ
1dayMGの参加、お疲れさまでした。今回は2卓、遠方より3名参加という顔ぶれで開催をしました。
遠くから来ていただいて本当にありがたいです。その分こちらも何かを持って帰っていただきたいと強く思って研修をしています。
初めての方にとって朝9時半から夜6時までの研修は本当にきつかったと思いますが研修を終えていかがでしたか?  ルールが分からない状況でゲームをしなくてはいけない、厳しいものがありますね。「もっと、説明してくれたら・・・」「初心者と経験者ではしている回数が違うから不公平だ。」といった意見をいただくときもあります。私は、MGはマーケットと同じと思っています。古くからやっている会社もあるし始めたばかりの会社もある、あたり前ですよね。そんなときにどうするのか?が問われているのではないでしょうか?
MGでは、まず企業方程式を覚えましょう。
企業方程式 PQ=VQ+F+G   MQ>Fの関係  Gを出すためには MQ>F
そして、MQは引き算ではなく日々の仕事から積み上げていくものだということ。会計では、引き算で考えます。決算書もこのように計算しますよね。 しかし、大事なことは、MQを日々の仕事の中で積み上げていくこと→∑MQということです。
毎日必要なMQがわかっていますか?それを実際の仕事に置き換えた場合に、具体的に指示が出せるようになっていますか?
たとえば、来客数30人を目指そうとかマルマル商品をいくつ売ろうとか具体的な行動の指示になっていないと人は動けません。イメージがつかないですよね。 次にいろいろな仕事のP、V、M、Q があることを実感してください。あなたの会社の P、V、M、Qは何でしょうか? 仕事でなんて言っていますか?書き出してみましょう。
P V M Q F まずは、ここをしっかりおさえることからはじめましょう!次回、確認テストをするかもしれません。覚えてきてくださいね。
福本 貴子成績<期数<交流<効果 今後の予定 お申し込みお問合わせは、福本(0798-48-9030 090-7091-9780 fu-kaikei@apost.plala.or.jp)までお願いします。 HPで今後予定を紹介しています。
第2水曜日実施中 。 2月9日(水) 3月9日(水)、4月13日(水)  西宮市民会館会議室403
5月14日(土)  西宮市民会館会議室予定 → こちらは土曜日なので平日出席できないかたおすすめです。


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100%じぶんが悪いときは、言い訳をしたくても反論する余地がないので、声にならない状態を表現したおもしろい日本語なのです
私もこれまでの人生で、何度も「ぐうの音も出ない」という状態や経験をしてきました(笑)
ぐうの音も出ないの「ぐう」ってなに?
「ぐう」っていうのは、オノマトペです。 日本語でいうなら擬音語(ぎおんご)ですね!
オノマトペ(擬音語)とは、「状態や動きなどを音(おと)で表したもの」です! 日本語ならではの表現であり、海外の人にはすごく新鮮だそうです。
オノマトペ(擬音語)とは
ペタペタ歩く足音が聞こえる
「ペタパタ」「ぱくぱく」など、同じ音を2回繰り返すのはかわいいですよね(笑) 私の職場にいるアメリカ出身の女性は、日本語を勉強しているときにオノマトペ(擬音語)がすごくカワイイとおもったそうです(*^^*)b
で、本題に戻るのですがぐうの音も出ないの「ぐう」は人間の呼吸や息がのどもとで詰まったオノマトペだそうです!
つまり、ぐうの音も出ない状態の人のなんとも言えない表情や声などを擬音語にした非常におもしろい表現だということがわかりました!!
画像でイメージするならば、こういった状態が「ぐうの音も出ない」なのかもしれません→
「ぐうの音も出ない」→一切の言い訳、反論ができない状態
別の表現にするならば、「ぐぬぬ..」「ンん..」「グフっ..」「ぐぅぅ..」などですかね。 しかし、1番シンプルでわかりやすいのが「ぐう」じゃないかなと思います。 素晴らしいシンプルさですね!
ぐうの音も出ないの語源・由来
ぐうの音も出ないという言葉の語源は、オノマトペ(擬音語)ですが、いつの時代にどのような経緯で誕生したかまでは調べた結果わかりませんでした。
しかし、オノマトペが誕生したのは、古事記がもっとも古い資料だといわれております。
古事記は日本で最も古い歴史書です。 712年に作られた
ちなみに古事記は712年に献上されているため、2020年の現在から約1308年前になります(笑) 想像もつかないくらいに古い時代から、オノマトペ(擬音語)があったことがわかりました。
「ぐうの音も出ない」という言葉はいつから誕生したのか不明ですが、1300年前にはすでに擬音語があったそうです。 当時は、鼻水をすする音を「ビシビシ」と表現されていたそうです。(笑)
現在では、鼻水をすする音は「ズズズ」や「じゅるじゅる」といった表現が多いですよね。 時代によってオノマトペも変化しているようですが、ぐうの音も出ないの「ぐう」は現在でもしっくりくる名表現だと思います!
「ぐうの音も出ない」の類語
ぐうの音も出ないの類語はこのようなものがあります。
ぎゃふん、うろたえる、戸惑う、まごつく、困惑する、動揺する、観念する、頭を抱える、途方にくれる、一言もない、論破される、逃げ場がない、切羽詰まる、追い詰められる、王手をかけられる、言葉が出ない、参る、黙る、押し黙る、ノーコメント
こういった類語があります。 関連のある表現をチェックしていると、いかに「ぐうの音も出ない」という言葉が的確でまさにこれ以上しっくりくるものはないと納得させられますね。 すごくシンプルでおもしろい言葉だなと思いました!
ぐうの音も出ないを使った例文
例文をいくつかご紹介していきます。
寝坊をしてしまったが、自己管理の甘さが原因なのでぐうの音も出ない
ぐうの音も出ないくらいに圧倒的な実力差を見せつけられた
万引きをした彼は、容疑を否認しているが監視カメラに犯行現場が写っているためぐうの音も出ない状態であることはあきらか
浮気をしてしまった人間は、謝るしかない。ぐうの音も出ない状態なので今は素直に謝罪をするべきだ
そこまで完璧なプレゼンをされたら否定する余地がない。まさにぐうの音も出ない
医師に医学的な見解から意見をされたら、素人はぐうの音も出ない。
私は最近プライベートで、「ぐうの音も出ない」という状況を経験しました。 二度寝をしてしまい、起きる時間よりも1時間遅く起床してしまったのです。 友人との待ち合わせに1時間30分も遅れてしまいまさにぐうの音も出ない状態へ。 素直に謝罪をしてランチをおごることになりました….笑
あなたは今週、「ぐうの音も出ない」というような状態になりましたか? できれば、切羽詰まるような状態は避けたいですよね。(笑)
では、最後におさらいをします!
ぐうの音も出ないは、反論・言い訳ができない状態
徹底して追い詰められたとき、すべて自分に責任があり言い訳する気にもならないようなシーンが、まさにぐうの音も出ないという状況です。
そして、「ぐう」は人間の表情・息が詰まる音です。 言葉にならない音をオノマトペとして表現している、すごくユーモアがあり、シンプルで洗練された日本語ですね!
言い訳をするほどの余裕もないくらいに徹底的に追い詰められた状態なので、「声」を出して反論をしたいけど、それでも声がでない何ともつらそうな状態です(笑)
こういった情景を日本語として表現できるのって、すごく素敵ですね!
それでは、以上になります。最後までお読みいただきありがとうございます。
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イメージしづらい仕組みや概念などは、図を使っているので頭に入りやすいです。特にブランチモデルのところなどは図が多くわかりやすかったです。あやふやな理解で使っていた部分を、整理して理解することができました。
GitHubは、使い慣れてくるとエンジニアでない人にとっても、とても便利なものです。割とコード音痴であるデザイナーの私が、Github使っていて良いなと思ったところはこんなところです。
◆プロジェクトの管理がしやすい。
◆細かいデザインの提案、修正がissue単位でしやすい。
◆デザイナーが慣れないマークアップなどに手を出し始めるときも、pull-requestで一度エンジニアさんにチェックしてもらえるので安心感がある。
◆gifアニに対応しているので、画面flowをgifアニで貼付けるなどすると、直感的に動きがわかる。リモートでもUIの確認がしやすい。(最近はinVisionでflow制作してgifアニにしていることが多い)
そういえば、ちょうど一年前に私がQ社に入った頃、弊社CTOがこんなブログ「非開発者もGitHub Flowに巻き込んでみんなハッピーになった話」を書いておりました。
GitHubもpsdの差分が分かるようになったりデザイナーにも使いやすくなってきていることですし(psdの差分使ったことないけど)、エンジニアでない人がGitHubFlowに積極的に関わっていくことで、プロジェクトの進行がスムーズになるのは間違いないと思います。「GitHubの教科書」は、その第一歩を手助けしてくれる良書だと思います。


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初めて「ラムネ温泉館」の外観だけを見て、この場所が温泉だと分かる人は、果たして何人いることでしょう。ジブリアニメに出てきそうなメルヘンチックで独自の世界観を放つ異空間。
そして、温泉臭ではなく、オシャレでアート的なセンスがプンプン漂っています。
外観だけでも気分が一気に上がる~!
入り口に立っている、この温泉のシンボルマークにもなっているオシャレかわいいデザインの看板は、イラストレーターとしても有名な南伸坊(みなみしんぼう)氏によるもの。
この温泉のシンボルマークになっている可愛いマスコットキャラクターのグッズは、中のお土産売り場で販売されています。
あ!猫様のお出迎え(写真上)!!
ラムネ温泉館には、実は、看板猫が3ニャンズいるんです。
通常は、後述する併設された美術館内に常駐スタッフとしているとのことですが、この日は、なんと、黒猫様が外でお出迎えしてくれていました。
これは、我が相棒の愛猫も一緒に車で日本全国を旅している猫好きの私には、たまらない!おもてなしでした。方向音痴な私が広い中庭で迷わないように待っててくれたのでしょうか。後をついていくと、しっかり温泉入り口にたどり着けました。
そして、このステキな異空間を生み出している建築物のデザインをしたのは、建築家の藤森 照信(ふじもり てるのぶ)氏。彼は、自然素材と古くからの技術の融合で独創的で素晴らしく奇想天外な作品を生み出すことでも有名な建築家。
彼の作品はどれもどこかメルヘンチックでありながらも独自の世界観を建築物自体が放っています。それでいて、周囲との自然と常に調和がとれている圧巻の素晴らしさ。まさにステキな異空間を生み出す魔術師ですね。私の大好きな建築家の1人なので、ここで、彼の作品の1つに会えたというのも嬉しい驚き。
中庭いっぱいに植わっている植物により、四季折々の異なった美しさも楽しめます。来るたびに2度と同じ景色でないところも見逃せない見どころで、この空間全てが正に生きたアート。
さらに、各屋根のてっぺんに目を向けますと、木が生えていてユーモラスでかわいいですよね。
この木は、長寿のシンボルの松です。この松には、来訪者の健康とこのラムネ温泉館の両方が末永いものになりますようにという願いが込められています。
そして、誰かに見つめられている気がして、そちらへ目線を向けると、紳士ないでたちの長身のお犬様。これは、大分県出身の彫刻家の辻畑 隆子氏による「オンリーワン」という作品。
人間の大人の女性ほどの身長があり、遠くからも存在感がバッチリ。入り口からステキな中庭の小道を歩いていると必ずこのお犬様と目が合うはずです。
出典:ラムネ温泉館(FACEBOOKコミュニティ)
そのお犬様の近くには、飲泉所もあります。飲んでも、浸かっても体に良いラムネ温泉。
日本一の天然炭酸泉なのはもちろんのこと、世界でも屈指の炭酸ガスの含有量で優れた効能も大いに期待できます。
飲泉で期待できる効果は、胃腸疾患、肝臓疾患、膀胱炎、便秘、尿道結石、痛風など。浸かることで期待できる効果は、高血圧症、動脈硬化症、心臓疾患、やけど、切り傷、慢性皮膚疾患、神経痛、リウマチ、関節炎、冷え性、疲労回復、美肌効果など。
長湯温泉は、奈良時代から長期滞在の温泉療養を行える湯治場として多くの人々をこれまで癒してきた長い歴史もあります。
ラムネ温泉館は、長湯温泉内にある大丸旅館の外湯となっている温泉で、現代版湯治場としても人気があるスポットです。
世界屈指の炭酸ガス含有量を誇る高濃度天然炭酸泉
温泉大国の日本であっても、天然炭酸泉の温泉は希少。日本の温泉法では、お湯1リットルに炭酸ガスが0.25g以上溶けたものが炭酸泉と定義されており、この炭酸ガスの量は250ppmという値で表記されています。ちなみに1000ppm以上だと高濃度炭酸泉となります。
日本で市販されている炭酸入浴剤を見ても、だいたい60ppm~100ppmくらい。炭酸入浴剤といえば、花王株式会社があの有名な発砲入浴剤のバブを開発する際に日本全国にある天然炭酸泉のデータを参考にしていたとのこと。その中でも長湯温泉の炭酸ガスの含有量は日本一でした。
通常、炭酸泉の温度が40度を超えると炭酸ガスが消えて、このガスの濃度の値もかなり低下するのですが、この条件でもダントツの高い数値の炭酸ガスを含んでいる長湯温泉は日本一の炭酸泉としても知られるようになりました。
その中でもトップクラスの炭酸ガスの含有量があるラムネ温泉館では、天然炭酸水素塩泉となっている内湯は42度の高温で911ppmとダントツに高い数値を誇っています。また、32度の露天風呂では1380ppmもの値を示していおり、世界屈指の高濃度天然炭酸泉となっています。
医学や美容の分野でもその効果に大きな期待と注目が集まっている高濃度炭酸泉。ラムネ温泉は、美容にも健康にもその効果を大いに期待できる優れた温泉。
それでは、ラムネ温泉館の温泉にの中に入ってみましょう。
外湯と内湯を交互に浸かれば温泉効果も抜群に体感!
ラムネ温泉館には、42度の内湯と32度のぬるめの温度の露天温泉に加えて、シャンプーやボディソープを使用できるシャワーブース、そして、サウナもあります。
もちろん、温泉はどちらも源泉100%かけ流し。外湯と内湯を湯あたりしない程度に交互に浸かれば、温泉効果も抜群に体感できます。
濁り湯の内湯は注ぎ口から飲泉も可能
42度の内湯は濁り湯となっており、まずは、このお湯で体を軽く温めておくのがおすすめ。
内湯にある3つの浴槽は高さが異なる3段になっており、お湯が高い位置にある浴槽から低い位置にある浴槽まで流れていきます。
源泉かけ流しの湯が直接注ぐのは、1番高い位置にある浴槽。その分、温度も高めとなっています。ぬるま湯が好きな方は、1番低い位置にある浴槽がおすすめ。
源泉がかけ流されている注ぎ口からは、飲泉もできます。手でひしゃくして飲むと、鉄のような味がしながらもしっかりとした炭酸の風味があり、それはまさにシュワシュワ感の無い不思議な炭酸。
また、味があるおしゃれな空間の内湯は、炭酸泉の成分が結晶化した赤茶色になった壁や浴槽で更なるステキな趣が加っています。
シュワシュワ~な体験をしたければ、露天風呂へGO!
お湯の温度が32度とぬるいので、先に内湯で身体を温めてから露天温泉へ。
入ってすぐ体中が炭酸の泡に包まれていき、お湯全体が常にシュワシュワしており、とっても不思議。そして、湯船からの眺めは、敷地内にある四季折々の美しい花々を楽しめる大きなお花畑。とってもロマンチックな光景でした。はじける泡とその光景に、老若男女、乙女心がくすぐられずにはいられないことでしょう。
入ったばかりは、あまりのぬるさに湯冷めしないか心配になりましたが、不思議なことに、浸かっている時間が経過するほど血行が良くなっていき、全身がポカポカ!
いくらでも入っていられそうな温度ですが、湯あたりしないためにも最大でも1回の入浴時間は20分ほどを目途にした方が良いらしいです。それを知らずに長湯温泉の名のごとく長湯した私は、温泉から戻ると心地よい疲れと共に即寝落ち。一晩中ポカポカすぎて何もかけずに朝まで就寝したほどでした。
ライトアップされる家族風呂もあり!
ラムネ温泉館には貸し切り湯もありますので、家族などで一緒に温泉を楽しみたい方にもおすすめ。42度と32度の2種類の源泉の浴槽が用意されており、32度の方は浴槽自体がオレンジ色の温かい色でライトアップもされます。
この浴槽ではシュワシュワ体験ができますが、大浴場の露天風呂よりは炭酸ガスの泡に包まれる量が少なめとのことです。
また、こちらは、シャワーをはじめ、シャンプーやボディーソープなどもしっかり完備しています。
なお、この家族風呂は、事前予約は行えず、当日現地で先着順での受付となっているそうです。営業時間前に訪問した方は、入り口に設置された整理券を取っておきましょう。
看板猫たちにも会える併設の美術館も見逃せない!
出典:ラムネ温泉館(FACEBOOKコミュニティ)
建物の2階には美術館もあり、温泉に入った人は、なんと、無料で入館できます。そして、この美術館には、常駐の職員の3ニャンズの看板猫もいるんです。 ステキな看板猫たちと一緒に美術鑑賞できるなんて最高ですよね。
猫好きさんにもおすすめ!
この温泉にタイミング良く私が訪れたことで入り口で私をお出迎えしてくれたのは、ココから外へ出ておそらく休憩をしていた黒猫ちゃんだったんですね。
出典:ラムネ温泉館(FACEBOOKコミュニティ)
この美術館で常設展示されているのは、長湯温泉にゆかりがある様々な文化人の作品。このエリアの風景に惚れこんだ高田力蔵に描れた久住山の絵画、この画家と親交があった川端康成の書、川端康成とも仲が良かった古賀春江の作品、郷土出身のアーティスト朝倉文夫の作品など。この地の文化的な歴史にも触れられますし、タイミングが合えば、不定期に開催されている企画展も合わせて楽しめます。
ステキな時間をいっぱい満喫できたラムネ温泉館。
大分に行ったら、絶対、また行きます!
ラムネ温泉館 基本情報
住所:大分県竹田市直入町大字長湯7676-2
電話番号:0974-75-2620
料金:【大浴場】大人500円、3歳~小学生までの子ども200円、3歳未満は無料
【家族風呂】1時間2000円
営業時間:10:00~22:00
休館日:毎月第1水曜日(ただし、1月と5月は第2水曜日に移動)
猫と旅が大好きな、音楽家、創作家、渡り鳥、遊牧民。7年前、ノラの子猫に出会い、人生初、猫のいる生活がスタート。以来、自分の人生価値観が大きく変わる。愛猫を連れ、車旅を楽しむも、天才的な方向音痴っぷりを毎度発揮。愛猫のテレパシーと自分の直感だけを頼りに今日も前へ進む。


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腸内は体の工場を言われています。稼働率が悪くなると、質の悪い便が作られ、体もどんどん免疫力が低下してしまいます。 日頃から発酵食品を積極的に摂取し8割の食生活を良質なものとし、加え、効果的なサプリメントやこういったプロデンティスを摂取することにより、疲れしらず、風邪しらずな丈夫な体になります!
インフルエンザの流行はやっと落ち着きましたが、まだまだ富山も空気が良いとはいえ、油断大敵です!毎日の生活の中で手洗い・うがいを徹底するのはもちろんですが、こういった知識を増やして、健康な一年を過ごしましょう!!


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伊藤:それは取材依頼ですか?
林さん:ありがたいことにそうなんです。それで、折り返し電話をするのですが全然追いつかなくなって、電話をいただいた日に折り返し電話ができないことが本当に失礼だと感じて、東京のPR会社さんにお手伝いをお願いしたんです。それで、電話メモをみんなで分けて電話して、という状況で。
伊藤:正直、この規模の施設がオープンするとなったら、相当な人数で担当しないと間に合わない感じですよね。
林さん:そうなんです。本当に地元名古屋や東京のメディアの方に多数来ていただきました。
伊藤:でも、オープンで終わりじゃないですものね。
林さん:そうですね。1ヶ月くらいは取材の波が続きましたね。名古屋、東京のメディアのあとに、地方のメディアの方からの問い合わせもあって。その後、ゆるやかに通常業務になっていきました。
伊藤:本当にお疲れ様です。でも、ミッドランドスクエアっていろんなショップがあって、今までの名古屋にはないビルですよね。こういうタイプのビルって何っていうんでしょう?
林さん:専門店ビルとでもいいましょうか? お店のラインナップに関しては「奇跡のビル」って呼ばれているんです。東京から出張にいらした方や、東京から旦那さんの転勤で一緒に名古屋にいらした奥様からみたら、東京だと銀座や青山などを回らないと行くことができない店が一箇所に揃っているということで、出張のついで名古屋で購入される方もいらっしゃるようですよ。
伊藤:「奇跡のビル」。素敵ですね。実は私もオープンした年のゴールデンウィークに帰省(伊藤の実家は愛知県です)した時にミッドランドスクエアに来て、kate spadeでバックを衝動買いしました。とっても気に入って、今でも使っているくらいです。名古屋で買う必要がないのに、買いたくなっちゃう感じ。そういう意味では「奇跡のビル」かも。
林さん:そうだったんですね! ありがとうございます!
伊藤:では、お仕事について聞かせてください。オープン時は、オープンということだけで、取材がたくさんあったと思うのですが、今はどんな感じですか?
林さん:私は販促営業というグループのなかで、セールやフェア、イベントの企画をしたり、ショップやレストランの広報をしています。お店の新商品をリサーチして、お店のプレスの方と一緒にリリースを作ったり、それを配信して取材に来てもらえるようにしたり、ということが多いですね。
伊藤:ちなみにショップとレストランは何店舗あるんですか?
林さん:レストランが20店舗で、ショップが40店舗。合わせて60店舗です。
伊藤:それらの情報をすべて把握されているんですね。情報はご自身でビル内を歩いて収集されるんですか?
林さん:もちろんそれもありますが、お店の営業担当から情報をもらったり、Web担当からも情報が集まってきますので、それを元にお店に行ってどういう発信をしていくか決めていきます。お店の規模によってお店側がすべて行う場合と私の方でほとんど行う場合、一緒に行う場合、いろんなケースがありますね。
伊藤:名古屋って4M(松坂屋、三越、名鉄、丸栄)といわれるくらい百貨店文化が強いじゃないですか? そのなかで専門店ビルを広めていくのは大変ではないですか?
林さん:確かに名古屋の人は保守的な方が多いので、最初はなかなか難しい時期もありましたが、情報を発信していくことで、流行に敏感で上質な物をお好みになる方々に足を運んでいただけるようになりました。
伊藤:確かに、ここに来る方は可処分所得が高い方ですよね。
林さん:そうですね。例えばセーター1枚でも、最高級の素材を使用して人気デザイナーがデザインして20,000円というイメージですから。
伊藤:でも、そういう意味ではターゲットが明確ですよね。
林さん:確かに。それに価値を見出していただける方が顧客様ということになっていますね。ミッドランド スクエア メンバーズカードというのがあって、その担当も私が行っているのですがプレミアム会員の方々向けのイベントの企画もしています。
伊藤:そのイベントに呼ばれることってステイタスですよね。
林さん:そう、プレミアム会員様にステイタス性を味わっていただくためのイベントです。 地域性にも合っていると思います。
伊藤:分かる気がします。例えばどんなイベントをされたんですか?
林さん:ビルの地下1階から3階までの貸し切りにして、プレミアム会員の方だけに入っていただきパーティをしたこともあります。
林さん:そうなんです。でも、そのパーティの様子を参加された方が、Blogに書いてくださったりするので、そういうことでも情報は広がっていきますね。あとは、いろんなコミュニティの方にお声かけをしてプレミアムパーティに来ていただいたりとか。名古屋にも、シラカベーゼやヤゴトジェンヌと呼ばれる方々がいらっしゃって、そういう方々にお声かけしたりもしています。
伊藤:メディアだけでなく、お客様への広報も大切ということですね。ところで、広報のお仕事はミッドランドスクエアに入られてからということですが、その前はどんなお仕事を?
林さん:最初は大手印刷会社で、企画のアシスタントをしていました。でも、自分で何かしたい! という気持ちが強くなって、当時、マッキントッシュが出始めた頃で、それを覚えて自分で仕事をやり始めたんです。プレゼン資料を作ったり写真のスキャンをしたり本当にいろんなことをしましたよ。その後、Webの制作の仕事も受けるようになって。
伊藤:それって、まだ20代の頃ですよね。
林さん:そうですね。25歳くらいの頃でしょうか?
伊藤:すごい! その頃って、OLしながら習い事をするっていうのが、名古屋の女性という気がしますが。
林さん:仕事が好きだったんでしょうね。自分で営業して仕事をいただいて取材もしましたし、デザインもしてコピーも書いてという状態でした。一人ではできなくなって、途中からはアルバイトを雇いました。
林さん:でも、忙しさと経営の難しさに当時お仕事を一緒にしていた会社に就職することにしたんです。一通りクリエイティブの仕事を学んだ後でしたので、そこではクリエイティブディレクターという立場で仕事をしました。その時にミッドランドスクエアの広報の話を聞いて、新しい世界に飛び込んだんです。
伊藤:さすがフットワークが軽いですね。でも、正直その時すでに30代ですよね。
林さん:そうです。30代も半ばくらいでした。でも、挑戦したいと思って。
伊藤:やはり、始めるタイミングは自分で決めるんですよね。
林さん:そうだと思います。
伊藤:では、プライベートなお話を少しお聞かせください。お忙しいとは思いますが、趣味は何ですか?
林さん:夫婦で旅行に行くことくらいですね。まとまった休みが取れないので国内が多いですが。
伊藤:いいですね~。年に何度も行かれるんですか?
林さん:隔月くらいでしょうか?
伊藤:羨ましいです! 仕事もできてプライベートも充実。なんて素敵な広報ウーマンなんでしょう。今日は本当にありがとうございました。
6:30 起床。夫の朝食の用意、洗濯、犬の散歩後、新聞、情報番組でニュースをチェックしながら身支度。
8:30 地下鉄にて会社へ。
9:00 新聞掲載記事のクリッピング。メールやFAX、顧客のブログチェック。出版社さんや新聞記者さんからの原稿校正。各担当者や店舗に内容を確認後、原稿のご返却。
9:30 販促グループミーティング。各メンバーとサマーセールの告知方法や、映画タイアップのプレゼントキャンペーン施策についてディスカッション。またメンバーズカードシステム担当から、データ動向をヒアリング。
10:30 営業グループとの合同ミーティング。各フロア担当から新商品やフェアなどをヒアリング。「メガネショップのトランクショー開催」という広報ネタを収集。
11:30 トランクショーのプレスリリースを作成。店舗にチェックを依頼。
12:00 東京の出版社の編集長と営業ご担当者様が来名。レストランフロアにて会食。
13:00 会食後、秋の名古屋特集ページについて、出稿に関する打合わせ。
14:00 全店舗にサマーセールの実施期間や、OFF率、パブ等への公開可否のヒアリングシート配布。
15:00 秋に実施するメンバーズカード会員限定のナイトショッピングについて、広告代理店と打合わせ。イベントに誘致するトークゲストや、運営方法、ドリンクスポンサー、招待状のデザインについて検討。
16:00 プレミアム会員向けの会報誌「My Story」のモデル撮影立ち合い。その後、スタッフミーティング。カンプのデザインとコピーおよび見積をチェック。
17:00 地元テレビ局の情報番組の取材対応。地下1階にある人気のスイーツ店をご取材いただく。ディレクターさんにご挨拶後、スイーツ店の店長をご紹介。撮影立ち合い。
18:00 ショップ&レストランサイトの更新ページのコピーチェック。WEBデザイナーにアップを指示。
19:00 メールチェックや、取材の御礼メール送信し、退社。
19:30 知人のプランナー、エディター、アナウンサーの方々と食事。
23:00 帰宅。入浴。夫とニュースやバラエティ番組などを見ながら、家事、片付け。
2010年5月31日に、第1回名古屋広報ウーマンミーティングをミッドランドスクエア内のレストランで開催しました。そのとき、お世話になったのが林さんです。クレバーでビューティな広報ウーマンです。そして、それだけでなく、ご自身で道を切り拓いていくというイメージ。私自身が愛知出身ということで共通の話題もあったりで、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。そして、名古屋独特の文化。改めて勉強になりました。林さんにお会いして私ももっとキリリと生きたい。そんな風に改めて思いました。(伊藤緑)


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Q具体的に、どのような補助金や助成金を活用されていますか?
当社は現在主に、補助金ではなく助成金の活用をご提案しております。
これまでは「小規模事業者補助金」をご提案しておりましたが、昨今規約変更があり、Lステップでの活用が難しくなりました。
なお「事業再構築補助金」は、申請サポートする場合もございます。
Q「事業再構築補助金」は、どういった場合に活用される補助金ですか?
事業再構築補助金は、補助金の額が大きいのがひとつの特徴です。
例えば飲食店を運営する企業が、食品加工をして通販事業に切り替えるような、大規模な事業転換の際に使うイメージです。
そこに付随するLステップやECサイトの構築も補助金の対象となります。
Qそもそも補助金と助成金には、どのような違いがあるのでしょうか?
簡単に申しますと、対象者と申請が通る確率が違います。
まず補助金は、個人事業主を含む小規模事業者も対象です。
採択の割合は補助金によって異なりますが、採択されない場合も多々あります。例えば事業再構築補助金が通るのは、3〜4割と言われています。
一方助成金は、人を雇用している企業が対象です。
助成金にもいろいろありますが、従業員の労働環境を整備することに対してお金が出るイメージで、例えば育児休暇制度の導入や定年を延長する、社員教育の仕組みを構築するなどが該当します。
助成金は枠が残っている限り、条件をクリアしていればほぼ必ずもらえます。
Q助成金は従業員の労働環境を整備するための費用とのことですが、Lステップの構築費として使えるのでしょうか?
使えます。助成金は使用用途が決まっていないため、実は何に使ってもOKなんです。
育休や再雇用をしているけど、助成金の存在を知らずに申請していなくて、もらえるはずのお金をもらえていない企業は結構あります。
そういった企業様に当社は、助成金の簡単診断システムのご案内であったり、申請代行もできますとお話しして、Web集客やLステップの構築をご提案しています。
Q助成金はざっくり、いくらくらいもらえるのでしょうか?
まちまちではありますが、育児休暇であれば1人あたり20〜60万円程度です。従業員が多い企業では、いろいろ積み上げると200〜300万円になるケースもあります。
Q助成金は1度限り申請できるものですか?それとも年に1回など、複数回申請できるものですか?
助成金は従業員1人当たりに対して申請できるものです。ですので例えば、今年はAさん、来年はBさんが育休を取得するとなれば、今年も来年も申請可能です。
Qそういうサイクルが回っている企業であれば、終わりはないわけですね。
おっしゃる通りです。企業様の中には、昔は申請していたけど、最近は面倒でやってなかったパターンもあります。
Q対象者がいる限り複数回申請できて、条件をクリアしていればほぼ必ずもらえて、使用用途が決まっていないというのはかなり魅力ですね。
そうですね。Lステップをやりたいけど、どうしても予算が厳しく、助成金が活用できる企業様にとっては魅力だと思います。
Q御社ではLステップの導入に、補助金や助成金の活用を推奨されていますか?
必要な場合のみで、前提としてご提案はしておりません。
なぜかと言うと、タイムラグがもったいないからです。
補助金の場合は事業計画を作り申請をして、補助金の締め切り日※から2〜3ヶ月審査を待ちますが、下りるかどうかはわかりません。※仮に8/1に申請をしても、補助金の締め切りが8/31だった場合、8/31から2〜3ヶ月時間を要します。
また補助金は、実施済みの施策に対してではなく、これから実施予定の施策に対する資金援助なので、申請が下りるまでアクションを起こせません。
トータル半年ほどかけて結局審査に通りませんでした、という可能性も多分にありますし、であれば補助金に頼らず構築して、どんどん売り上げを上げて回収する方が、お互いにとってメリットが大きいと思っています。
Q助成金が対象の場合も同じでしょうか?
助成金の場合は事業計画を作る必要はありませんが、審査は1〜3ヶ月程度かかります。
助成金は対象であればほぼ必ずもらえますが、実際に育休を取ったとか、人事体制を整えた証明を出さなければならないので、支給されるのは1年後だったりするんです。
助成金の使用用途は自由ですが、申請内容の実行は当然必要です。
当社は手続き代行をしているためお客様のお手間はかかりませんが、時間はどうしてもかかってしまいます。このため助成金も待っているより早く動いて、その分早く売り上げを上げた方が断然プラスになります。
なので、本当にやりたいけど価格ネックの方にはご提案しますが、活用するかどうかはその都度クライアント様と相談して決めています。
Lステップの構築代行業者の選び方について
QLステップの導入及び、構築を依頼しようか検討中の事業者が、代行業者を選ぶ際のポイントを教えていただけますか?
俯瞰的なマーケティング知見があるか
LINEやLステップは、マーケティングにおけるパーツのひとつでしかありません。
マーケティングファネルと言ったりしますが、商品やサービスを認知した後、興味・関心を持って、比較・検討をして購入する、そしてその後リピートするという流れがあって、Lステップの役割は中盤以降です。
興味・関心を持った人が初めてLINE登録をして、そこからリッチメニューやシナリオ配信を通じて興味・関心を高めて、購入や来店につなげるイメージです。
どれだけ良いアカウントを作ったとしても、認知施策がなければ、例えば月に2〜3人しか登録がなく、売り上げが立たない状況になりかねません。
ですので私としては、友だち追加につなげる認知施策やリピート施策含め、マーケティングが完結するようなトータルのご提案ができる会社がいいと思いますし、そういう会社に依頼できなければ、成果は出にくいと思います。
QLステップの導入に適したタイミングはあると思いますか?
リスト獲得という視点では早いほうが良いと思いますが、商品なりサービスを手作業で販売して売れていない段階では不要だと考えます。
Lステップは魔法のツールではないので、売れていないものを仕組み化しても売れないことが多いからです。
そういった場合、当社ではまず商品設計からご提案とサポートをしております。
逆に商品やサービスの下地ができているのであれば、これからビジネスを始める段階であっても導入して良いと思います。
Q代行業社に構築を依頼した方がいいと思う事業者の特徴はありますか?
それは全ての事業者です。
自力でLステップやマーケティングを勉強するコストより、専門家に任せて完成度の高いアカウントを早く運用した方が、トータルで見ると収益が多くなるからです。
特に導入がおすすめなのは、売れはするけど問い合わせが多すぎて手が回らず、販売をストップしてるような事業者です。
Lステップは登録した人に自動で案内を配信して、自動で販売する「自動販売ツール」になるので、うまく自動化できれば、集客がいくら増えてもパンクすることはありません。
Q御社が構築を請け負う上で大事にしていることや、強みなどありましたらお聞かせください。
とにかく丁寧なヒアリングを徹底し、正しくお客様の状況を把握すること、そしてその上で必要な施策をオーダーメイドで提案することを大切にしています。
またLステップに限らず、HP・LP制作、Instagramや広告運用など、最適なWebマーケティングをトータルでご提案できるのが当社の強みです。
Q御社では契約後、どのくらいのお付き合いになる場合が多いですか?
お客様のご意向に合わせたご対応をしております。半年ほど当社が運用サポート後に内製化されるケースもあれば、納品から1年以上経った今でも継続的にサポートしているケースもございます。臨機応変に対応できることも当社の強みとなっております。
株式会社GLOW FLAGのLステップ構築事例
株式会社GLOW FLAGのLステップ構築事例をご紹介いただきました。
【クライアント様の課題】
リピーターが定着しない
電話での予約受付が煩雑
【課題に対するご提案】
ステップ配信によるアフターフォロー自動配信の導入
顧客の悩みに応じたキャンペーン配信
リッチメニューと予約システムを連動
【Lステップ導入成果】
リピート率が17%向上
予約受付の自働化を達成
今回はLステップの正規代理店であり、株式会社GLOW FLAG代表の高橋様にお話を伺いました。
Lステップの構築だけでなく、HP・LP制作、その他SNSの運用サポートにWeb集客、そして補助金・助成金の申請サポートまで、トータルでご提案できる数少ない企業です。
Lステップの導入に興味があり、構築の設計からトータルサポートを希望される方はぜひ、株式会社GLOW FLAGに相談してみてください。
株式会社GLOW FLAGへの問い合わせはこちら:https://glowflag.jp/
今Lステップに申し込むと、以下4つの特典があります。
Lステップ認定サポーターのスポットコンサルが1回無料
初級から上級まで操作をマスターする活用セミナーが何回でも参加無料
リッチメニューで使える画像を600種類以上プレゼント
基本送信プラン初月無料
Lステップについて fa-mouse-pointer
詳しく知りたい方はこちら
カスタマーサクセスを徹底的に追求するのが「Lステップ」。Lステップ編集室では、実践的なマーケティングをユーザーへ届けることをモットーに、成果の出る活用方法・事例を惜しみなく提供しています。


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両親から引き継いだ『自分の人生の主人公として生きる』ということ
ボランティア体験で気づいた『幸せかどうかは、自分の内側の基準によって変わる』
ジブンジクは「人生の目的」を創り出す究極のコーチングサービス
1 ジブンジクは「人生の目的」を創り出す究極のコーチングサービス
2 「人生の主人公として生きる色」は十人十色だからこそ、輝きあって新たな彩りが生まれる
3 人生の軸を創ることは”終わり”でなく”始まり”
4 ジブンジクのセッションで大事にしている「在り方」
5 「ジブンジク」を検討されている方々へ
ジブンジクは「人生の目的」を創り出す究極のコーチングサービス
「ジブンジク」のサービスを一言で言うと、「人生の軸を作る、マンツーマンコーチングサービス」だと思っています。
一般的にはコーチングとは『目標達成の技術』であります。
例えばキャリアアップというテーマで、ゴールを年収100万円UPに設定したとしたら、まずは現状を把握し、どのようにギャップを埋めていくかをクライアントと対話を通じて目的地まで伴走していくイメージだと思います。
一方、ジブンジクは、『目的設定の技術』です。
目標達成やゴールの達成をどのように実現するかに重きを置いておらず、そもそもどのような人生を生きていきたいのか?
人生の目的を設定することに重きを置いています。
「自分がどこに向かいたいのか」という未来(WILL)の観点
「そこに対して、どうやって実現していくのか」という実現までのイメージを現在(CAN)から鮮明にしていく観点
「どのような価値観を大切にしているのか」という源泉となる部分を「過去(PAST)」から明確にしていく観点
これら対して、1つ1つ丁寧に自分の中の言葉で共に紡いでいき、自分自身で練り込んだ言葉の先にあるのが「人生の目的」であり、日々の選択1つ1つに「輝き」を生み出してくれるエネルギーとなるのです。
「アイデンティティ」や「存在論」というような、世にあるコーチングではあまり扱っていない、究極の領域にフォーカスして「どうやって明確にしていくのか?」という解決策までサービス化したのが「ジブンジク」です。
僕自身が、「自分がどう生きたいんだろうか」「何者としてどう生きたいのか」とずっと考えていました。一貫した生き方ができるようになったのは、「人生の目的が明確に言語化出来ていたこと」が大きいということが分かったんです。
「じゃあ、それって皆さんにどうやったら届けることができるんだろう?」と考えるようになり、日々思考して行動していった先に出来上がったのが、「何者としてどこに向かうのか」という人生の目的を言語化するコーチングサービス「ジブンジク」にたどり着いたのです。
「自分を見つけたい」「自分らしく生きたい」というような、人生への願いを持って生きている人は多いと思いますが、「じゃあ、どうやって見つけたらいいの?」と、ここの解決策を見つける段階で多くの方がストップしてしまうんじゃないかと思いました。
だからこそ、”多くの人が悩んでいて、答えを探しているけれども見つからない”と迷路のような悩みに対して、「解決策があることを伝えたい、提供したい!」という想いがあるんです。
「人生の主人公として生きる色」は十人十色だからこそ、輝きあって新たな彩りが生まれる
「自分の軸には、人それぞれ違う彩りや輝きがある。」
多くの方々と向き合い、ひしひしと感じています。
例えば、「世界を変えたい貧困をなくしたい!」というようなビジョンや軸もとても素晴らしいと思いますし、「理想の組織チームを作りたい!」「家族を幸せにしたい!」「まずは自分が自分らしくありたい!」という想いも素晴らしいんです。
1人1人が自分の軸をちゃんと持っていて、主人公として生きているということが個人的には一番大事だと思っています。「他人や社会から見たらこうあるべきだろう」と、他人軸ではなく「自分はこういきたいんだ!」と自分軸で生きることが大事です。
それと、人という生き物は1人で世の中を生きていけません。社会との交わりや仲間との交わり、会社との交わり。1つ1つの環境やコミュニティで、1人1人が持つ自分の軸のさまざまな彩りが共に輝き合っていける状態が理想だと思います。
“輝き合う”ことのイメージでいうと、「こんな社会を作りたい!」というビジョンを持っている人に共感する人が現れて、「私はこれが得意なんだよね!」「私はこれが好きなんだよね!」「私はこれが出来るんだよね!」そういった声がお互いの彩りある軸同士で共鳴する感じで、背中を守りあうような状態です。
1つの赤しか持ってない人が、他の人の彩りを加えることで、青と緑などの新しい彩りを生み出すことができること、それらが輝き合っていく先には、「虹色のカラフル」な状態が生まれるんんじゃないかなって思うんです。
そんな輝き合いがどんどん生まれて、それが広がってくような世界観を目指しています。
人生の軸を創ることは”終わり”でなく”始まり”
はやいことに、「ジブンジク」を本格リリースしてから約1年が経過しました。
価値提供をさせてもらって感じることは、「自分の人生の軸を創ることは”終わり”でなく、”始まり”である」ということです。手前味噌ながら、「人生の軸をつくり、主人公として輝く」ことにお役立ちするという価値提供は出来ていると感じています。満足度という観点で見れば、本当に高い満足度を頂くことが出来ております。
ジブンジクを通じて、一番意義を感じるところは、ジブンジクをつくり終えた後の受講生のみなさまの生き方や生き様です。それぞれの人生の軸を苦労がありながら、生きていく姿はまさに主人公。ジブンジクを基準に人生を主人公と輝いて生きているっていう姿を多くの方々に見せて頂いているんです。
例えば、ビジョンの実現に向けて、短期・中期・長期 という風に3つにキャリアステージを分けるのですが、受講後の6ヶ月くらいで、短期の項目を全てクリアして、中期のチャレンジに入っている方がいらっしゃいます。ジブンジクのセッション中では、「中期の目標は10年以内に挑戦できたらいいね」と話している内容であり、それをたった6ヶ月で挑戦している姿には、いつも胸が熱くなります。
しかも、それが1人ではなく約30%くらいの方がその状態になっているんです。
いつもいつも胸が熱くなり、自分ももっと頑張りたい!と刺激を受けます。まさにジブンジクが掲げるビジョンである「誰もがジブンジクを持ち、人生の主人公として輝き合う世界」を小さく体現していることが何よりも誇りであり、本質的な価値だと思っています。
ただ、僕が創業時に抱いたビジョンの世界に対して行き届いているかと言うと、0.1%くらいなんです(笑)「世界観という基準」で言うとまだまだ出来ていません。そういう意味では、自分の人生を主人公として生きたいと願う人たち全てに、ジブンジクのサービスを届けていき、「輝く人生」を歩む人同士が輝き合っている世界を創っていきたいですね。
ジブンジクのセッションで大事にしている「在り方」
僕はジブンジクのセッションで大事にしてしている在り方や考え方は、2つあります。
1つ目は、「クライアントが自ら掴み取る」ことです。
目指しているのは、クライアントが「自己一致」した状態です。誰かから人生の軸の答えを教えてもらって腹落ちすることってなかなかないと思うんですよね。自分が腹の底から「これが大事である」と自身の中で一致する状態を目指しています。
一概には言えないですが、コーチングというサービスは「依存型」になりがちなところもあるかと感じています。「コーチがいてくれるから答えを見つられる」「コーチが励ましてくれるから力が湧いてくる」みたいな状態になりがちかなって思っています。
これはこれで素晴らしい関わり方ではあると思いますが、「人生の軸を創る」というセッションで言うならば「自立型」「自分で立つ」「自分を律せられる」状態を目指しているので、「クライアント自らが掴み取る」ということをセッションの中で大事にしてます。
なのでセッションでは、「こうしたらいいですよ!」「こうじゃないんですか?」というような、アドバイス的なアプローチをするというよりは、自分の内側から深く内観して「これだ!」という納得感ある自身の答えを見つけてもらうことを大事にしています。この感覚を掴み取っていただける伴走を心がけて、常日頃からセッションに向きあっています。
2つ目は、「軸を創った瞬間の満足度ではなく、創り終わった後の生き方の満足度」を大事にしています。ちゃんと数ヶ月後も自分の人生の軸を持って生きれている、そういった実感を持って日々を歩んでもらえるような深い気づきを掴み取ってもらうことを大事にしています。
だから常に意識して大事にしていることは、クライアントのことを「信じて待つ」んです。「自分の人生の主人公としたい!」とクライアントの想いを叶えたいからこそ、深い問答を乗り越えて、自ら掴み取っていただきたいんです。
その為には、まずは僕自身が「必ず自身で納得感ある答えを掴み取れる」ということを信じて関わることが大事だと感じています。時間や回数の制限を設けずに「信じて待つ」という在り方を徹底するようにしています。
そのおかげかは分かりませんが、ジブンジクのセッションを受けていただいたほとんどの方がモチベーションを持続してビジョンに向けて歩んで下さっております。
「ジブンジク」を検討されている方々へ
繰り返しになりますが、ジブンジクを通じてお届けしたい価値は、
「人生の軸を創り、主人公として輝ける日々を歩めること」
「腹の底から生きたい人生の主人公として生きれること」
「人生の目的はなんですか?」
「幸せな人生を歩む為に、心から望んでいる日々を歩めていますか?」
「日々、大事にしている価値観は何ですか?」
こういった1つ1つの問いに対して、自分自身で納得感いく答えを掴み取っていくことこそが「人生を主人公として生きること」に繋がると感じています。
ただ、この領域は自分一人で向き合うことが難しいというのも事実あります。だからこそ、ジブンジクを通して、まずは「ジブンジクを持ち、主人公として輝く」
そしてその先に、共に主人公として輝きあう生き方を歩んでいけたら嬉しいです!
連載: 代表岡村が語るジブンジク創業の原体験とビジョン
両親から引き継いだ『自分の人生の主人公として生きる』ということ
ボランティア体験で気づいた『幸せかどうかは、自分の内側の基準によって変わる』
ジブンジクは「人生の目的」を創り出す究極のコーチングサービス
ボランティア体験で気づいた『幸せかどうかは、自分の内側の基準によって変わる』
上司や会社と方向性の違いを解消する方法「自己理解と意思決定」
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基礎体温を記録することで、排卵日付近に集中して夫婦生活を営むことで、基礎体温を付け初めて4ヶ月目で妊娠することが出来たんです。 主人は勿論、子供もとても喜んでくれて今は、4人で幸せな生活を送っています。
また、基礎体温と生理日がきちんと記録されていることで、産婦人科でも誉められました。
基礎体温を測ることは妊娠するためにもとても大切なことですが、それだけではなく自分の体調管理やホルモンバランスを知るためにもとても役立つものだと思います。 これからも、基礎体温をつけ続けてイキイキとした生活を送るために活用していきたいと思います。


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太ももの筋トレというと、「太くなりそうで怖い……」という人も多いと思いますが、太もも裏の筋肉は「ハムストリング」といって、鍛えても太くなりにくい筋肉だと言われています。
むしろ太もも裏の筋肉を鍛えると、太もも全体の脂肪を燃焼しやすくする効果があるので、細く引き締まった太ももを手に入れるためには、ぜひ鍛えたい筋肉です。
太もも裏の筋肉は、日頃の生活ではあまり使うことがなく、「脂肪」や「セルライト」がつきやすい場所なので、意識的に鍛えてあげる必要があります。
今回ご紹介する筋トレは、簡単なうえに太もも裏の筋肉を効果的に鍛えられるものばかり。毎日ちょっとでもいいので続けてみてくださいね。
また、太もも裏の筋肉は硬くなりやすい特徴があり、硬くなるとリンパや血液の流れが悪くなることで「むくみ」や「セルライト」などを引き起こします。
この硬くなった筋肉をストレッチでほぐしてあげれば、血流が良くなることで太もも裏を細くすることができますよ。
このように、太もも裏を細くするには、筋トレとストレッチを並行して行うことが効果的です。
太もも裏を細くするストレッチ
では、太もも裏を細くするストレッチから見ていきましょう。まずは、太もも裏をストレッチするメリットからご紹介します。
太もも裏ストレッチのメリット
太もも裏の筋肉をストレッチで柔らかくすると、滞った血液やリンパの流れが良くなり、老廃物がスムーズに排出されることで、太もも裏の「むくみ」や「セルライト」を改善してくれます。
また、血流が良くなることで脂肪が燃焼しやすくなったり、筋トレやマッサージの効果がアップするメリットがあります。
太もも裏は脂肪がつきやすい場所なので、ストレッチで柔らかくほぐし、血流を良くしておくことが大切です。
では、メリットの多い「太もも裏のストレッチ方法」をご紹介していきましょう。
モデル・女優御用達トレーナー直伝「太もも裏ストレッチ」
肩幅よりも少し広めに脚を開き、両手を壁につきます。
息を吐きながら、右膝だけを曲げて重心を右側に乗せます。左太ももの内側と後ろが伸びるのを意識しましょう。
息を吸いながら中央に戻ります。
息を吐きながら、左膝だけを曲げて重心を左側に乗せます。右太ももの内側と後ろが伸びるのを意識しましょう。
これを数回くり返します。
長時間のデスクワークなどをしていると、なかなか動かす機会がない「太もも裏」を心地よくストレッチできます。
運動している人にもオススメ「ハムストリングのストレッチ」
片足を前に出して立ち、前足の膝を伸ばします。
伸ばした足の太ももに手を置き、お尻を突き出すようにして、上体を前に倒していきます。
そのまま30秒キープし、反対の足も同様に行いましょう。
呼吸をしながら行うのがポイントです。日頃から筋トレやエクササイズなどの運動をしている人も、太もも裏は硬くなりやすいのでしっかりとストレッチしておきましょう。
座ってできる「太もも裏ストレッチ」
床に座り、片足の膝を曲げて、足裏を逆足の内ももにつけます。
伸ばしている足におへそを向け、つま先を外側に向けます。
伸ばしている足のほうに上体を倒し、10秒キープします。
反対の足も同様に行い、3回くり返しましょう。
座ってできる簡単なストレッチです。骨盤をしっかり立てた状態で行うことがポイントです。
タオルを使った「太もも裏ストレッチ」
仰向けになり、足裏にタオルを引っかけます。
膝を伸ばしてタオルを引き寄せ、足を体に近づけます。
足の後ろ側が伸びているのを意識しましょう。
円を描くようにして、股関節から内回し、外回しを数回くり返します。
反対の足も同様に行いましょう。
太もも裏だけでなく、足の後ろ側全体をストレッチできます。股関節をほぐす効果もあるので、足全体の血行が良くなり、足太りの原因の1つである「冷え性」の改善にも効果的です。
太もも裏を細くする筋トレ
次に、太もも裏を細くする筋トレを見ていきましょう。まずは、太もも裏の筋肉である「ハムストリング」を鍛えるメリットからご紹介します。
ハムストリングの筋トレのメリット
ハムストリングは体の中でも大きな筋肉の1つなので、ここを鍛えるメリットは多いです。太もも裏の筋トレをすると、普段あまり使わない筋肉を収縮させることで、血行を良くすることができます。
血行が良くなると脂肪を効率的に燃焼させることができ、太ももの「むくみ」や「セルライト」を解消する効果が期待できますよ。
またハムストリングは、お尻の筋肉をサポートする役割があるため、ヒップアップ効果も期待できます。
大きな筋肉であるハムストリングを鍛えることで、基礎代謝もアップして、痩せやすい体質になるメリットもありますよ。
では、「ハムストリングを鍛える筋トレ方法」をご紹介していきます。
お尻も鍛えられる「太もも裏の筋トレ」
膝を曲げて仰向けになり、脚を骨盤の幅に開きます。
お尻と背中を同時にゆっくりと持ち上げましょう。肩~膝まで一直線にするのがポイント。
ゆっくりと元の位置に下げていきましょう。
5~10回くり返します。
お尻を上げすぎて、腰が反らないように一直線をキープするのがポイントです。腰が反ってしまうと、太もも裏に効きにくくなります。
バランスをキープしながら「太もも裏の筋トレ」
骨盤を立てた状態でまっすぐ立ちます。
上半身を前に倒しながら、片脚を後ろに伸ばします。
そのまま3秒キープしましょう。軸足のもも裏がしっかり伸びているのを意識しましょう。
反対の脚も同様に行います。
片足でバランスをキープすることで、太もも裏から脚全体にかけて鍛えることができ、上げている足の太もも裏の筋肉も鍛えられる筋トレです。
同時に体幹も鍛えられるので、ウエスト回りまでスッキリする効果がありますよ。
意外とカンタン!「太もも裏エクササイズ」
両手両足をついて、腕立て伏せをする体勢になります。
そのまま片足を腰の高さまで上げます。
腰の高さでキープしながら、膝の曲げ伸ばしをくり返します。
4回くり返したら、反対側も同様に行います。
この体勢は「プランク」の一種で、広範囲の筋肉を使うため、代謝アップの効果があります。太もも裏痩せだけでなく、全身のダイエットにも効果的なのはうれしいですね。
ポイントは、床についている脚の膝が曲がったり、腰の位置が下がってこないように注意すること。1日2セットくらいが目安です。
もし、この体勢がむずかしい人は、片膝を床について、もう片方の脚を上げる運動に変えてもOKです。
太もも裏を細くするには筋トレとストレッチのバランスが大事!
太もも裏を細くするストレッチと筋トレをご紹介しました。どれも簡単なストレッチや筋トレばかりですが、しっかりと「太もも裏」に効いていることを意識して行うのがポイントです。鍛えるべき場所を意識することで、筋トレやストレッチの効果が格段にアップしますよ。普段はあまり使わないハムストリングを鍛えて、すっきりと引き締まったもも裏を手に入れましょう!
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バランと言われるとプラスチック製の緑のギザギザを連想しがちですが、元々は葉蘭(ハラン)と呼ばれる植物の葉が使われていました。葉蘭はキジカクシ科(※ユリ科・スズラン科として扱われる場合もあり)の多年草で、以下のような理由から惣菜の仕切りとしてよく使われていたようです。
・葉に防腐・殺菌作用があること
・葉が大きく加工しやすいこと
・季節問わず緑色の葉が使えること
その風習が現在まで続き、今ではプラスチック製のバランで代用されるようになったのですが…代用により元々の葉にあった防腐・殺菌作用は失われてしまいました。
バランがギザギザなのはなぜ?
先程、元々使われていた葉蘭の写真を掲載しましたが、葉蘭の葉は流線型をしていましたよね。ですが、現在流通しているバランは流線型ではなく何故かギザギザした形をしています。これは一体どういうことなのでしょうか…?
葉蘭はそのままの形で使われることもあった一方で、板前さんなどの手によって飾り切りされることもありました。当時の飾り切りの名残で、現在でもギザギザのバランが流通していると言われています。
最後に、植物のハラン(葉蘭)について簡単にまとめておきます。
科・属名:キジカクシ科ハラン属
原産:日本(中国という説もあり)
別名:馬蘭(バラン)など
花言葉:強い心、強い意志、平癒など
大きな葉が特徴の多年草で、庭園などによく用いられています。主に葉を鑑賞する植物であるため、品種改良により斑入りの品種も多く流通しています。葉とは対照的に花はあまり目立たず、地面すれすれで咲くため気付かれないことも多いようです。
名前の由来は中国の大きなランを表す「馬蘭(バラン)」で、後に「葉蘭(ハラン)」と呼ばれるようになりました。
草花の苗/ハラン(葉蘭):斑入りハラン4号ポット
matundaba79 2021-01-15 21:34
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2児の父です。念願の花壇・家庭菜園スペースを手に入れ、本ブログを開設しました。2019年7月より不定期に更新中です。


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非常に実り多き例会でした。
そして、今回新たなメンバーとして下野泰樹君が入会されました。おめでとうございます。
ご参加下さった皆様、誠にありがとうございました
11月7日(土)、バトルフリー古河にて第2回拡大交流事業を行いました。サバイバルゲームを通してオブザーバーの方と楽しむことが出来ました。張さん、ご参加いただきありがとうございました。
その夜、懇親会をトルシーダにて行いました。そこから川村君がオブザーバーとして駆け付けていただき、とても楽しい夜になりました。
企画・設営してくれた髙橋英之君、関口君、お疲れ様でした。
10月24日(土)、カスリーン公園こいざくら広場にて、10月例会「一期一会」〜ひとを想うその気持ちが明るい未来を創る〜を開催しました。
近年多発している自然災害や、日本や世界で影響を与えている新型コロナウイルス。
特にコロナの影響で、イベント等の中止や活動の自粛要請に伴い、人と会うことすら制限を受け、日本や世界の未来が見えない状況の中、先ず我々が住む加須市から明るい未来を創り、ジャンボこいのぼりバルーンアートを作成し、バルーンリリースには、放った人それぞれの願いや幸せが天まで届くようにという意味がありますので、40周年・45周年に参加していただいた方々の願いや夢が書かれたメッセージカードを加須から日本、世界へ届けたいと事業実施に至りました。
本年度最初で最後の対外向けの例会
参加された方々の願いや夢を日本、世界へ届けることが出来たと思います。
前日準備、例会当日と1日長丁場でしたが、仲間の協力のお陰で事業を行える事が出来ました。本当にありがとうございました。
9月例会「第106回通常総会」
9月16日(水)、市民プラザかぞにて第106回通常総会を執り行いました。コロナ禍での開催でしたが、多くの特別会員及び賛助会員の皆様にご参加いただきました。誠にありがとうございました。
厳粛な雰囲気の中、議事が進み全会一致で早水大輔君が2021年度理事長予定者となりました。おめでとうございます。
メンバーの皆様、早い時間から準備設営リハーサルにご協力いただきまして誠にありがとうございました。
9月13日(日)、クイック羽生にてLOM交流事業を開催致しました。カートレースを行いメンバー同士熱い火花を散らしました。熱いバトルの結果、優勝は早水理事長でした。おめでとうございます。
髙橋理事、関口委員、準備設営お疲れ様でした。
ご参加下さった皆様お疲れ様でした。
8月18日(火)、イトーヨーカ堂加須店敷地内にて献血を行いました。御協力いただいたOBの皆様、メンバーの皆様、暑い中誠にありがとうございました。
坪井直人君の入会認証書授与式
8月17日(月)、加須青年会議所事務局にて坪井直人君の入会認証書授与式を執り行いました。
坪井君からのご挨拶の中で、「やっとメンバーの皆さんと『会う』ことが出来た。」という言葉が印象的でした。
これから一緒に頑張っていきましょう。
第1回、第2回カスリーン公園こいざくら広場草刈り
7月19日(日) 、26日(日)
7月19日と26日にカスリーン公園こいざくら広場の草刈りを行いました。今年の7月は雨が多く悪条件の中での作業となりました。
桜の木が育つようにと肥料も十分に与えました。
ご参加下さった皆様、誠にありがとうございました。
昨日嬉しい報告をいただきました。
2013年度40周年記念事業、カスリーン公園こいざくら広場で行いました桜の植樹で当時参加していただいた子供達が、桜の木の成長を願い肥料を撒いてくれました。
僕達の創り上げてきた広場が市民の皆様にも少しずつ浸透しつつあり嬉しいです。
今後も、このこいざくら広場が多くの市民が集まる場となるよう一期一会の覚悟をもって取り組んでいきます。
こいざくら広場の名称を考えたお子さんの
お母様からのお声をご紹介させていただきます。
3月27日(金)に第1回LOM交流事業を開催しました。
加須JCメンバーの関口裕亮君がトレーナーとして働いているGサルース加須店にて、音楽に合わせてカーディオクロスを行い、楽しく脂肪燃焼する事が出来ました。
良い汗をかいてリフレッシュ出来たのではないでしょうか。
企画してくれた関口君、お疲れ様でした。
2020年2月20日(木)、川口総合文化センターリリアにて行われました「合同所信伝達式」に参加して参りました。
日本青年会議所の所信、関東地区協議会の所信、そして埼玉ブロック協議会の所信を本年度のブロック会長 内田剛史君が述べられておりました。「志高く」〜大きな挑戦が、輝く埼玉をつくる〜というスローガンの元、埼玉ブロック協議会は運動を展開していきます。
私達、加須青年会議所も「一期一会」〜地域の未来は我々Jayceeが創る〜のスローガンの元、志し高く運動を発信して参ります。
ご参加下さった皆様、ありがとうございました。
1月例会「第105回通常総会」及び新年会
1月27日(月)、市民プラザかぞにて、一般社団法人加須青年会議所2020年度1月例会「第105回通常総会」及び新年会を開催させていただきました。総会では2019年度の案件が全会一致で可決されました。奈良直前理事長、1年間お疲れ様でした。
その後、新年会を行いました。多くの来賓の皆様、来訪JCの皆様、特別会員の皆様に御出席いただきました。誠にありがとうございました。
本年度は、早水理事長が掲げる「一期一会」〜地域の未来は我々Jayceeが創る〜というスローガンの元、メンバー一丸と成り運動展開して参ります。1年間宜しくお願い致します。
1月16日から19日に京都会議へ参加させていただきました。京都会議で行われた公益社団法人日本青年会議所の総会に於いて今年の政策が決まりました。ご参加下さった早水理事長を始めとするメンバーの皆様、誠にありがとうございました。今年1年間宜しくお願い致します。
総務・広報担当理事 古澤晃
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