langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en

text:
とても紳士的で礼儀正しい担当者が連絡してこられて、予定時間にやや遅れそうになると、ちゃんと到着予定時間を連絡してくださいました。結果的に予定した時間帯内に到着されました。現場確認後、スズメバチの巣であることや作業内容も事前に詳細に説明してくださいました。説明を受けて、私の希望に沿って当初想定した作業内容を一部変更したため、その分料金も少し安価になるなど誠実でとても良心的でした。アフターサービスも説明してくださって安心できました。蜂の巣や虫で困ることがあれば、また利用したいと思います。
とても親切で説明もわかりやすく 依頼してよかったです! またなにかありましたら、宜しくお願いします!!!!


document_lang: ja

langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja nl ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
・自分の希少性が高まるコミュニティを選ぶと役割が生まれやすい
・ちいさな場のつながりやすさ
・『問い』が似ている人と繋がろう
著者のWebメディアからの転載記事です。
(著者:黒田悠介さんからの承諾はいただいております)
自分の希少性が高まるコミュニティを選ぶと役割が生まれやすい
ちいさな場のつながりやすさ
『問い』が似ている人と繋がろう
HowやWhatでの繋がりは狭い
『問い』があれば領域を横断して繋がれる
自分の希少性が高まるコミュニティを選ぶと役割が生まれやすい
自分と職種やスキル、属性が似ている人が集まるコミュニティに入りたくなるのは自然なことだけど、逆に自分と全然違う人が集まっているコミュニティのほうが希少性が高くて役割が得やすくなります。
コミュニティでの役割があれば、そこでの信頼も蓄積しやすくなります。そして信頼によって更につながりや実践の機会も得やすくなり、それによってまた信頼が蓄積していくというポジティブなループがまわっていきます。
例えば、デザイナーがデザイナーのコミュニティに入るよりも、エンジニアばかりのコミュニティでそのデザインスキルを発揮するほうが希少価値があって、そのコミュニティにおけるデザインのニーズを総取りできたり。
また例えば、平均年齢が高めなコミュニティにあえて若い人が入ることで、「今の若い人たちはどんなことを考えているのか教えて」といった注目が集まりやすくなったり。
もちろん、似ている人から学びたい、繋がりたい、というだけならいいんだけど、コミュニティに対して価値を提供する側に回ろうとするなら、逆張りをするのが良いんじゃないかな、と思うのです。
そうやって役割を持つことは、コミュニティを居場所にする分かりやすい方法の1つです。他にもコミュニティを居場所にする方法はいろいろありそうですが、それはまた今度。
ちいさな場のつながりやすさ
場にはいろんな目的があり、それに応じて適切なサイズがあります。
多くの人に何かをお披露目したり、大規模なお金を動かすこと必要があったりすれば、大人数のほうがいいでしょう。
しかし、もしその場で「新しいつながり」を生み出したいのなら、大人数よりも少人数のほうが効果的です。
動員される人数が同じなら、100人のイベントを1回開催するよりも、10人のイベントを10回開催したほうがいい。
100人の場で私たちが考えることをイメージしてみてください。それは「あの人来てないかな」とか「知り合いいないかな?」だったりしませんか?
かく言うわたしもその一人です。
では、10人の場ではどうでしょうか?選り好みをできるほどの人数ではありません。知り合いではなくても、共通点はすくなくても、コミュニケーションを取らないわけにはいきません。
100人の場でも、近くに座った人を3人組にして自己紹介をしてもらう時間を取ったりするだけでも意味があります。
そういったちいさな場で生まれるつながりだからこそ、意外な共通点があとから見つかったり、異なるスキルや経験の掛け合わせが生まれやすかったりします。
このように、新しく多様なつながりを生むのはちいさな場です。もしあなたがつながりを生むために場を開く人なら、そのサイズに意識を向けるといいんじゃないかなと思うのです。
『問い』が似ている人と繋がろう
どんな人と仕事をするか。これは「働き方」や「専門性」と同じくらい、人生に大きな影響を与える仕事の側面です。
いろいろな選択基準があります。たとえば、「仕事のやり方が近くい人」と仕事をすれば、阿吽の呼吸でプロジェクトを進められるでしょう。「仕事でやっている事が近い人」と仕事をすれば、共通言語も多くコミュニケーションコストが低くなります。
このように、やり方(How)とやっている事(What)の類似性で一緒に仕事をする人を選ぶのも良い。
しかし、私がフリーランスとして様々な人と仕事をするなかで感じたのは、
「問い(Why)が似ている人と仕事をするのが最強」
「問い」を軸に新しい繋がりが生まれていくのを感じます。
HowやWhatでの繋がりは狭い
Whyが似ている人を探していると、人との繋がりの多様性が高まります。逆に、HowやWhatが似ている人と仕事をしていると、その領域の外に繋がりを増やすのは難しい。
私はデザイナーやエンジニアのミートアップ、起業家コミュニティなどの色々な集まりに顔を出しますが、そういった場ではHowやWhatが同じ人達の出会いが生まれています。
そういった場でよく見かける光景があります。初対面の人同士がFacebookで共通の友達が多いのを見て「世間は狭いですねえ」と言っているのです。
それは当たり前で、HowやWhatをテーマにした場は狭い世間になるようにできているのです。共通の友達がいないような人は来ない。ここでの出会いは拡張性がありません。
『問い』があれば領域を横断して繋がれる
一方でWhyを同じくする人たちが集まるコミュニティには、様々な領域から人が集まってきます。そういったコミュニティに3つほど所属していますが、どのコミュニティも刺激的です。
そういったコミュニティでの出会いが仕事に繋がると、これもまた楽しいものになります。業界や専門性を超えて同じ「問い」に向き合うとき、コラボレーションが最も起きやすいのだと感じます。
たとえば、私は「働き方の多様性を増やすにはどうしたら良いか?」という問いで動いています。その問いを同じくする人たちと、4つのプロジェクトに並行して参画しており、そこでは全員が異なる専門性や経験、ネットワークを活かして活躍しています。
具体的には以下のプロジェクトに参画しています。今後、ここでお伝えしていけるタイミングがあれば良いなあと思っています。
ワークとライフを分けない「自然体」の働き方の普及
フリーランスの集合天才による課題解決
オンラインコミュニティによる事業創造
地域と連携した働き方支援
だれもが自分らしく働ける社会を創る
「あの人との出会いで人生が180°変わった!」みたいな劇的な変化のほうが耳目を集めやすい。でも、実際に私たちが経験しているのは日々のちいさな「1°の変化」だと思う。
そのちいさな変化とささやかな日々の積み重ねが、あとで振り返ってみたときに大きな違いになって現れるんじゃないか。
わたしはそういう、何気ない出会いのなかに、お互いの人生を変えてしまうかもしれない暴力性があることに関心があります。
ここでいう暴力とは、合理性を欠いた強制力のことです。
わたしたちは「1°の変化」を強制されているとは思っていませんが、それは気がついていないだけなんじゃないでしょうか。
もちろん、わたしたちは出会いそのものやその暴力性によって傷ついたりすることもあるけど、そのおかげで人の多様性を体感し社会の輪郭を掴むことができる。
それに、その暴力性の刺激のなかに、生きる喜びや生の実感みたいなものも紛れ込んでいる。
わたし自身も誰かの人生を意図せず変えてしまったり、誰かに人生を変えられてしまったりしているのでしょう。
それなら、みなさんもわたしも、今の自分は過去に出会った全ての他者による合作のようなものだなあ、と思います。
Freelance Guide|日本最大級フリーランスコミュニティ「Freelance Now」発|フリーランスガイド
黒田悠介さん|short記事まとめ2「営業・会話(コミュニケーション)編」
こちらの記事は、下記記事をまとめて転載した記事です。・用がなくてもお茶を飲む・モチベーションタイプで人に動いてもらう方法・営業せずに案件を獲得した一風変わった方法・「お金を払ってでも働きたい」という価値の逆転 / Short COMEMO・フリーランスが仕事を断ったほうがいい理由 / Short COMEMO・相手のアタマのなかをイメージしながら話すことについて・「時間がなくて長文になっちゃた」by パスカル著者のWebメディアからの転載記事です。(著者:黒田悠介さんからの承諾はいただいております)用がなくてもお茶を飲むさまざ…
Freelance Guide|日本最大級フリーランスコミュニティ「Freelance Now」発|フリーランスガイド
黒田悠介さん|short記事まとめ3「フリーランスになる前に読みたい記事集」
こちらの記事は、下記記事を分類した上でまとめて転載した記事です。・平均時給は6,000円超え!? アメリカと日本のフリーランスを比較してみた・フリーランスの3つのタイプ・フリーランスの向き不向き / Short COMEMO・「複業」という言葉にひそむ罠・新しいことを始められないのは、やめ方を決めていないからかもしれない・やってみる「初動力」とダメならやめる「撤退力」著者のWebメディアからの転載記事です。(著者:黒田悠介さんからの承諾はいただいております)平均時給は6,000円超え!? アメリカと日本のフリーランスを比較…
Freelance Guide|日本最大級フリーランスコミュニティ「Freelance Now」発|フリーランスガイド
黒田悠介さん|short記事まとめ4「学び」・「マインド」
こちらの記事は、下記記事をまとめて転載した記事です。「学び」・解釈がなければ、どんな「体験」も「経験」したことにはならない・難点を聞き出すために何点かを訊く・ルーティンを見直すルーティン・憧れの仕事に就けなかったこと・「doの価値」に目を奪われて「beの価値」を見逃していないか「マインド」・「やる気」にムラがあっていい!モチベーションをコントロールしないで成果を出す方法(ライティング編)・期待よりも感謝、指示よりも承認。著者のWebメディアからの転載記事です。(著者:黒田悠介さんからの承諾はいただい…
つながり まとめ記事 案件獲得 機会創出 黒田悠介
RELATED POST
事業アイデア発想法(その1〜その4、まとめて転載記事)
2021年12月7日 masaki
Freelance Guide|日本最大級フリーランスコミュニティ「Freelance Now」発|フリーランスガイド
リスクとリターンを最適化するポートフォリオワーク
2021年12月6日 masaki
Freelance Guide|日本最大級フリーランスコミュニティ「Freelance Now」発|フリーランスガイド
信用と信頼の微妙な違い ~ 個の時代とコミュニティの時代に必要な観点として ~
2022年1月29日 masaki
Freelance Guide|日本最大級フリーランスコミュニティ「Freelance Now」発|フリーランスガイド
仕事の副産物が次の仕事になる ~ わたしの副副副産物について ~
わたしが「なあなあ」で仕事をする理由
黒田悠介さん|short記事まとめ1「つながり編」
プライバシーポリシー 免責事項 2017–2022  Freelance Guide|日本最大級フリーランスコミュニティ「Freelance Now」発|フリーランスガイド


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja nl en ja

text:
いまはネットが普及しているので、探すとたくさんあります。Twitterでも定期的にチェックすると見つかりますよ。
舞台役者の給料ってどのくらい?
ここが一番の問題ですよね?本気で打ち込むからには生活の基盤となるものも得たい、と思うのは当たり前です。
しかし、舞台役者の道は本当にキビシイです。0円と思ってもいいでしょう。
多少のチケットバックはあっても毎月、定期的に入る報酬もなし、逆に衣装代やメイクの費用は全部自分もちなので、お金がかかります。
要するに、無報酬&経費で赤字状態として働くのが何年も続くので、ネットビジネスの世界より厳しいかもしれません。
ハッキリ言って、はじめから生活の糧となるほどのお給料は舞台役者では実現できません。
ほんとに、ほとんどの人がバイトとの掛け持ちです。
舞台って本番の公演が始まると平日も含めて土日も続けて開催されるのがほとんどですよね?
だから、公演時はお休みできたり、または夜勤ができたり、といった働き方でないと掛け持ちの仕事ができないです。
サラリーマンでは難しい
だから、サラリーマンにはふつうできないんです。
脱サラするか役者をやめるか、どちらかになるのです。そういった人たちのなかから、ほんの一握りの人だけが、大きな舞台へと羽ばたけます。
道はかなり長いでしょう・・私なんて、体力と命が続くのか・・汗。
だから、若いうちから舞台役者は始めたほうがいいんですね。
舞台役者目指して演技力を磨くには?
舞台役者を本当に目指したいのなら、劇団や養成所に入る前から少しでも演技力が上達する方法を学んでおきませんか?
実は・・・ここからが私の本当は言いたい部分だったりしますw
私が50代になってから入った劇団で、ちょっと違和感を覚えたことがあったんです・・それが。
舞台演技が大げさすぎてみていられない
大根役者なのに、なぜ主役?準主役?
わき役なのにめっちゃ演技力うまい人がいる
誰に向かって語っているの?
学芸会なんでしょうか?
主にこんな印象だったんです。で、結局、その劇団は退団させていただき、現在は違う劇団で演技をさせていただいています(←めっちゃ運がイイだけ?!)
これについて、一つずつ説明していくので、読みたくない人は飛ばして読みたいところだけ読んでくださいね。
舞台演技が大げさなのは日本だけ
アメリカやヨーロッパの舞台演劇を見ている人なら、日本との違いに驚くでしょうが、ほとんどの日本人はわざわざ海外の舞台を見に行ったりしないので、わからないでしょう。
だけど、日本の舞台演技は海外の現場と比べていろいろ変なところがあります。
その中でも、一番注目したいことが、日本の舞台役者のオーバーアクションです。
もし、あなたが舞台でのお芝居を見に行ったことがあるのなら、同じような思いをしたことがありませんか?
なんだか、わざとらしい演技だなあ・・とか、誰に向かってセリフを語っているのか?とか・・。
私の知人で、以前から「舞台演劇が大嫌い」という人がいて、その人が言うには、「舞台役者の演技を見ていると、必ず、こっちが見ていて恥ずかしくなるし、寒気がするときもある」ということで、だから嫌いなんだそうです。
ようするに、演技が不自然なんですよね・・。こんなことを言っている人がいました。
大概の演者の表情や抑揚は普通の人間よりどこかオーバーなものとなってしまう。
本来要求されるレベルは、そこで確かに生きていた人の姿として、ありのままに見せることだ。これが難しいことはわかる。ただ役者として仕事をしている以上、達成されるべき水準のはずだ。少なくとも見ているこちらが恥ずかしい思いをするような演技はやめて欲しい。そう信じたい。
参考元:なぜ日本の役者は演技が下手なのか
同じような意見ですよね?
大根役者なのにヒロインをやっている
ただ大声を張り上げているだけで役になり切れていないような人がほぼ主役になっているお芝居を見ることがありますが、なぜそうなのでしょうか?
小劇場でこれ、よくありがちですが、いろんな私情がはさまるとこうゆう計らいをしないと成り立たない劇団もあります。
演出家や団長が役者を兼ねている劇団では、演技が上手な人は主役にさせてもらえない、ということもあるようです(おそらく才能への嫉妬心)
舞台に向かって叫ぶ演技
大きな劇場だと声を張り上げないと遠くの席の人まで声が届かない、というのがあります。役者はそれだけの声量が必要なので、腹筋をかなり鍛えないといけません。
しかし、舞台に顔を向けて叫ぶ、という行為は日常では不自然ではないでしょうか。
本来なら役者同士で語り合うのだから、立ち位置や顔は観客席に向いてしまっては、不自然ですよね?なぜ舞台に顔を向けるのでしょうか?やめてほしいですよね。
よく劇団に入ると、チケットを売らなくてはいけない、といったノルマが課されるのを聞きます。
しかし、見て面白い、また見に行きたい、と思えるお芝居なら劇団員がわざわざチケットを売る必要はそれほどありませんよね。本来ならそうあるべきなんです。
自分の家族や親族、友だちや会社の同僚などに声をかけて、実際にきてもらっても、その公演で何が伝えられるのでしょうか?
公演する意味ってなんだったのでしょうか?
親族が見て喜ぶだけの劇って、幼稚園や小学校でやった学芸会みたいなものですよね。そんな劇の価値はあるのでしょうか?
観客の歓喜する声や拍手
私は高校生のときに初めて舞台で喜劇をやりました。
そのなかで私は太った大食い女の町娘役をやったのですが、お団子を食べながらお腹をぽーんとたたいた時に、150人くらい入る観客席でしたが、どっと大きな笑い声が一斉におこったんです。
そのときに、涙がでるくらいの感動が自分のなかでおこり、本当に嬉しくなったんです。
それまでは、たった3言くらいしかセリフもないし、太ったデブ女役なんて恥ずかしい、って思っていたのに、やってみたら、楽しくなり、めちゃくちゃハマってしまったのです。
その経験が後々忘れずにいたのですが、役者をする意義って、コレしかないと思っています。
舞台での演技を見て、心を動かされたお客さんは必ず、反応します。そして、それを体感できるのが舞台です。
演技が終わったら、大きな拍手をもらえるかどうかは、役者が役になり切っているかどうか?に尽きます。
海外の名役者さんの演技力
今から紹介することのほとんどは、私がいま演技をさせてもらっている劇団の練習中に教えてもらったことばかりです。(教えてくれてありがとう!)
海外の名役者である俳優さんの映画やドラマは日本と違ってすさまじい本気感があります。
なので、ぜひ、演技力を磨きたいと思っている人は、海外の映画やドラマを見ておくべきです。できれば、この人の演技いいな、と感じたら、同じ役者さんが出ている映画やドラマを追いかけてみるのがおすすめです。
名優としておすすめの映画やドラマ
ミセス・ダウト・・ロビンウィリアムスは永遠の面白さ
マダム・フローレンス・・メリルストリープの良さが出てる
ジェリー&ジュリー・・これもメリルの傑作と思う
セックス・エデュケーション・・役者それぞれがなんか凄い
ビッグ・リトル・ライズ・・名俳優の汚れ役が素晴らしい
AI・・ハーレイ・ジョエル君は天才子役としか言いようがない
シックス・センス・・ハーレイ君の天才ぶりがよくわかる
マーズ・アタック・・とにかく見よう
笑いの大学・・笑いの神髄!役所広司がすごい
ぽっぽや・・大竹しのぶも高倉健もいい
まだまだ、他にもあります。時々追記していきます。
NetflixやFOD、TSUTAYAなどVODを活用
最近は、手軽に海外ドラマが見やすくなりましたね!
私は、よく使っているのは、NetflixとamazonプライムTVです。
Tsutayaは、古い映画を見るときに使います。Netflixは海外ドラマや日本のアニメやネットでしか見られないドラマなどすごくたくさんあるので、入会しておくといいですよ。
家族でIDとパスワードを共有して使いまわせばいろんなディバイスで見放題なので、これはとっても重宝します。
Netflixは月額800円(税抜)なので、このくらいなら元をとれるんじゃないでしょうか?→Netflix
Tsutyaオンラインは、月額2,417円(税抜)なので、しっかり映画や音楽活用して元をとれそうなら加入してもいいけど、そうでないなら無料お試し中の30日で解約っていうやり方のが賢いかもしれませんね→TSUTAYAオンライン
舞台役者には読書は必須アイテム
えっと、本をたくさん読んでいる人は、台本をもらってもすぐに情景を思い浮かべる癖がつくので、ほとんど本を読まないっていう人はぜひとも、活字になれるためにも本を読むようにしましょう。
演技のコツがわかるような本もできれば読んでおくといいですよね。
後悔しない生き方:堀江貴文
午後の死:ヘミングウェイ
高慢と偏見:ジェイン・オースティン
紙の月:角田光代・・ドラマ化されている
ひそやかな花園:角田光代
源氏物語・・もう源氏がエロすぎるけど、平安時代から男ってね
竹取物語・・紫式部って現代女性に通じるかも?
ギリシャ神話・・男女の恋愛模様がすごい
このなかにある本はまだわたしも読んでいない本もありますが、ぜひ読んでみるといいですよ。
ホリエモンの「後悔しない生き方」は、まだ堀江さんの本をちゃんと読めていない人におすすめ。
とっても読みやすいから活字が苦手な人でもさらさら読めるし、目的を失いかけている人や今の自分に自信を持ちたい人が読むと共感を覚えるかも。
ほかに本も素晴らしい本ばかり・古い本は近くの図書館を利用してみるのもいいですね。演技に深みをもてるようになると思います。
たくさん書きましたが、舞台役者といっても結局は映像の世界と変わらない俳優業です。
それを舞台で演じるときだけ、演技法が変わるというのは邪道・・・観客が心から喜んでいないと意味がありません。
美形アイドルの役者さんが舞台に向かって叫ぶのならうれしいけど、どこにでもいるおばさんやおじさんが両手広げて舞台に叫ばれてもしらけるのは当然です。
だから、日本の舞台役者さん全員が、これから本気で役になりきって演じるのを目標にしたらいいと思います♪そうすると本当に病みつきになる・何度でも見に行きたくなるものです。
役者さんが本気で演技しているのを見ると、なぜか涙が出てしまう、そんな体験をもっともっとさせてほしいです♪
>>55歳からのアンチエイジング|年配者から生きなおす講座
あわせて読まれています
オーバーアクトに要注意!迫力ある演技とやりすぎオーバーアクトの違いと役者の心理
2020年11月30日 shirei39
https://55knows.com/wp-content/uploads/2021/11/55top15.png 55歳からのアンチエイジング
役者として演技をしていく上で重要なことが、partになり切ることです。 だけど、ついつい演技に集中していると抑制が効かなくなり、いつの …
舞台役者のオーディションってどうしたら受かるの?合格するための準備とは
2020年12月8日 shirei39
https://55knows.com/wp-content/uploads/2021/11/55top15.png 55歳からのアンチエイジング
舞台役者を目指すには、募集しているオーディションに合格しないといきなりは無理ですよね。 だけど、ずぶの素人がいきなりオーディションを受 …
このブログは50代のたきちちゃんが書いています。
シニアエイジへと向かう女性向けのダイエットやアンチエイジング、大好きな演劇や映像のお話についてブログで書いています。よろしくね!
>>詳しいプロフィール
\ Follow me /
シリアス劇を見てきた・シリアスな劇を面白くするには?
ヨガティブ(YOGATIVE)でヨガをやっておきたい理由とやらないほうがいい人の特徴
ソエル(SOELU)でヨガをやっておきたい理由とやらないほうがいい人の特徴
zen place yoga(ゼン)でヨガをやっておきたい理由とやらないほうがいい人の特徴
糖質中毒から抜け出さないとダイエットがうまくいかない!糖質依存は50代には危険すぎる真実について
カテゴリー カテゴリーを選択 ダイエット 演劇 結婚 美容 観劇 雑記&ブログ
タグからも検索できます
50代のダイエット 50代の健康 オンラインヨガ オンラインヨガソエル オーディオブック シリアスな劇 ゼンヨガ メリットデメリット ヨガティブ ラヴメールズ 傷跡 メイク 免疫力をあげるサプリ 免疫力アップ 劇団やりたかった 即興劇 基礎代謝 夜食べないダイエット 女性の自立 姿勢が悪い 役作り 役者の役割 役者の集客力 承認欲求 日本人 若い 演出家 生きがい 睡眠 ダイエット 糖質依存 舞台のチケット 舞台役者になるには 離婚


langs: ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
2015年迄はたいして気にもとめていなかったのですが、2016年に入り、ブログ一日一記事の目標を掲げ、実践していく中ではかなり見過ごせないものとなってきました。
なんとか一日一記事を達成できたものの、ブログの更新のみで精一杯だった2016年・・・。作業効率も落ちるし何とかしなければならないと思い始めました。
そこで、「最悪でも何時に寝れば6時起きで寝オチしないで済むのか」を調べて見ました。こればかりは個人差が大きいので自分で寝る時間を調節しながら検証していく他ありません。
結果・・・、私の場合はAM2時半までに寝れば、翌日寝オチの可能性が低いということが分かりました。
寝ようと思ってすぱっと寝れるとは限らないので、目標はAM2時。少し押してしまっても2時半には寝れる時間設定です。
気が緩みがちな家で寝オチをしづらくなるということは、仕事場での寝オチや意識飛び、電車での熟睡もしづらくなるということです。
実際、AM2時に寝ると、仕事での冴えも違いましたし、電車中にブログの下書きなどもできる余裕もありました。
この結果、自宅ではブログを1から仕立てなければならなかったところが、通勤電車で下書きした内容の見直しや清書からで済む様になり、AM2時就寝目標にも貢献する様になったのです。
これはなかなかの好循環☆
つまり、これまで電車で熟睡したり、職場で寝オチしたり意識が飛んだりすることは「活動限界を超えていた」ということだったのでしょう・・・
2017年は、去年同様の「毎日ブログ更新」を目標に掲げつつ、毎日AM2時迄には寝るという目標を加え、より楽に質の高いブログ更新ができる様に、そしてブログ以外の事にも手を出せる時間捻出に取り組んで行こうと思います!
Twitter Facebook0 はてブ0 Pocket0 LINE コピー
プログラムやITに関する話題
ドメイン取得にお名前.comはおすすめしません!!Whois情報代行を申し込み忘れると目も当てられない状況に・・・
「独自ドメイン取得」と言われてピンと来るでしょうか?ブログやホームページのアドレスの冒頭部分を自分専用に決められるアレです。そのドメイン取得業者の「お名前.com」を選ぶのはおすすめできないという記事です。 専門的なので、ここまででピ...
5才児にとっての宇宙学校さがみはら&宇宙科学講演と映画の会(2016相模原)
2016年4月29日(昭和の日)、JAXA宇宙科学研究所(ISAS)が主催する2つのイベントがありました。午前は「宇宙学校さがみはら」という小中学生を対象とした開発者による授業、午後は「宇宙科学講演と映画の会」という中学生以上を対象とした講...
支払いや手続きに関する話題
行政端末で住民票発行、その遅さと雑談力・・・
変なタイトルですよね。 川崎市の行政サービス端末ってご存じですか?銀行ATMみたいな機械で住民票やら印鑑証明やらが窓口に並ばなくても午後7時まで交付してもらうことができる機械です。もっとも川崎市ではマイナンバーカードを使ってコンビニで...
キャンペーンやイベントの話題
ValueBooksが只今買取金額20%UP中(2016/07)!読んでない本は今すぐ!
つい先日、バリューブックスに本やDVDの買取をお願いしました。その際、対応の早さと買取金額にとても満足した事を記事に書きました。→過去記事「ValueBooksの査定結果やスピード対応に大満足(^_^)v」 このバリューブックスが設立...
本やテレビに関する話題
マンガ雑誌を捨てるなら大手スーパーのリサイクルボックスへ!
自宅に溜まり続けているマンガ雑誌が、大手スーパーで古紙として回収してくれることを知りました。イトーヨーカドーとAEONの回収店舗情報と、イトーヨーカドー国領店で試しにリサイクル体験をしてきました。リサイクルポイントも貰えておすすめです。
今月末で失効するnanacoポイントってどうするの??
イトーヨーカドーで二男にピカチュウのぬいぐるみを買ってあげました。ただ、今回は誰に何を買ったかというのは本題ではなくて、nanacoで支払いをしたところ「ポイント残高915P ★内17年3月末期日ポイント113P」と印字されていることに気付...
しぶんぎ座流星群は断念。2017年に見られる流星群をまとめておきました。
「いきものがかり」が解散・・・というか放牧!?
コメントをどうぞ コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
キャンペーンやイベントの話題
プログラムやITに関する話題
支払いや手続きに関する話題
旅行や散策に関する話題
本やテレビに関する話題
気になる商品やサービスの話題
節約や効率化などの話題
車や電車など乗り物の話題
スズメバチが戸建てに巣作り。価格と品質面で駆除業者選びは大満足・大成功!
PASMOオートチャージの有効期限更新は簡単でした。
2019/12/26 日食×ドクターイエローのコラボが見れる!!何時にどこから見れるか検証しました。
WordPress5.3にバージョンアップしたら表示できない記事が多数。404 NOT FOUND の原因と対処方法がわかりました!
台風19号VS城山ダム!水位を理解して河野大臣ブログを読み解こう
駅徒歩5分。ピアソンVUE試験会場 町田ITテストセンターに迷わず辿り着く方法 に むー より
駅徒歩5分。ピアソンVUE試験会場 町田ITテストセンターに迷わず辿り着く方法 に 通行人IT より
コスモ石油のメール会員、割引を受けるには数日後に届く暗証番号が必要。 に 吉田 忠司 より
コスモ石油のメール会員、割引を受けるには数日後に届く暗証番号が必要。 に 肥後好高 より
コスモ石油メール会員のメールが来ない!が!! に 寺山佳樹 より
© 2010-2022 私レポート.
キャンペーンやイベントの話題
プログラムやITに関する話題
支払いや手続きに関する話題
旅行や散策に関する話題
本やテレビに関する話題
気になる商品やサービスの話題
節約や効率化などの話題
車や電車など乗り物の話題
スズメバチが戸建てに巣作り。価格と品質面で駆除業者選びは大満足・大成功!
PASMOオートチャージの有効期限更新は簡単でした。
2019/12/26 日食×ドクターイエローのコラボが見れる!!何時にどこから見れるか検証しました。
WordPress5.3にバージョンアップしたら表示できない記事が多数。404 NOT FOUND の原因と対処方法がわかりました!
台風19号VS城山ダム!水位を理解して河野大臣ブログを読み解こう
駅徒歩5分。ピアソンVUE試験会場 町田ITテストセンターに迷わず辿り着く方法 に むー より
駅徒歩5分。ピアソンVUE試験会場 町田ITテストセンターに迷わず辿り着く方法 に 通行人IT より


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja en

text:
ゲストからご祝儀を預かる
配布物(席次表やお車代)を渡す
開宴までに待つ場所の案内をする(控室やお手洗いの場所)
結婚式の受付は大切な役割ですが、大変そうだな…と固くなる必要はありません。当日やらなければいけないことは、基本は上に書いてある5つです。
あとは、「○○家の代表としてゲストに最初に挨拶をする」という立場を意識しておきましょう。ですから例えば「おめでとうございます」と言われたら「ありがとうございます」とお礼を返すのが普通です。
2.結婚式受付係が注意する3つのポイント
いただいたご祝儀を肌から離さない
集めたご祝儀を受け渡す相手を確認しておく
トイレ・待合スペース・喫煙室・クローク(荷物預かり)の場所を覚えておく
受付係が一番注意しなければならないのは「いただいたご祝儀の取り扱い」です。最近は結婚式場でのご祝儀泥棒もいるようなので、ご祝儀からは目を離さないようにしましょう。
また、受付が済むとゲストから「~はどこですか?」と質問されることがあるため、受付係は結婚式場内の配置を確認しておくことも大切です。結婚式の受け付けはたいてい各家2人ずつ選ばれるので、当日に簡単な役割分担をしておくと良いでしょう。
3.結婚式受付係の服装
最後は、結婚式受付係の服装です。受付を担当する男性は黒や濃いネイビーなど落ち着いた色味のスーツを着ている場合が多いので、女性側はお祝いに相応しい明るいドレスにしましょう。
ゲストの方とテーブル越しで接するので、顔周りが華やかに見える上半身にポイントのあるドレスが良いでしょう。羽織は動きやすくズレにくいジャケットやボレロがおすすめです。
お辞儀をする機会も多いので、胸元の開きが少ないドレス、ロングネックレスでなく(かさばらない)動いても邪魔にならないショートネックレスを選びましょう。
また、配布物を渡すときなど、手元を見られることが多いため、上品なネイルをするとさらに良いでしょう。あとはゲストが来たらさわやかな笑顔で、目を見てきちんとお礼を言うようにしましょう。
4.結婚式受付係におすすめのドレス
では、実際に結婚式受付係の服装で人気のドレスを見てみましょう。これらは、レンタルドレス店のワンピの魔法で実際に借りた方の声を参考にして、紹介しています。
お結婚式のお呼ばれ・パーティーの予定がある方必見!
ーパーティードレスは買うから借りる時代に!!ー
結婚式のパーティードレスはみんなどうしてる?
年に数回しか着ないドレスは買うよりレンタルが絶対にお得です。店舗に行かなくてもスマホから自分にピッタリのドレスを見つけちゃおう!
ネットレンタルの7つのメリット
店舗に行かなくても1500着以上の中からドレスを探せる
2万円を超えるブランドドレスを低価格でレンタル
同じメンバーの結婚式でも毎回違うドレスが着られる
人気の最新トレンドのドレスが着られる
保管やクリーニングの手間もナシ
サイズが変わっても安心
宿泊先や遠方に送れてコンビニから簡単返却
下記では初めてネットドレスレンタルを利用してみたい方におすすめのレンタルドレスショップを2つご紹介します。
2019年にオープンから10周年を迎えたワンピの魔法はこれまで10万人が利用したネットレンタルドレスの老舗です。商品のレビューも5万件を超え、初めての方にも安心です。
ドレスのサイズや着丈スタッフの着用レビューやコーディネートなども詳しく公開しています。
また、困ったら専属のスタッフに相談できるので、レンタルが初めての人やマナーやコーディネートが不安な方にピッタリのお店です。まずはワンピの魔法を覗いてみてください!
リリアージュは20・30代のトレンドに敏感な女性に向けたネットレンタルドレス店です。 専属のスタイリストが選んだドレスを自分の雰囲気に合わせて選ぶことが出来ますよ。 コーデは自分で決めるから少し予算は抑えたい…という方にピッタリの4980円均一でドレスをお届けします。 人気雑誌に掲載されるドレスも続々入荷中です!
Party Dress Me 編集部
レンタルドレスのワンピの魔法でカスタマーサポートを担当する3人組 1年間で2000人以上のお客様からコーディネートやサイズの相談を受け、 トレンドに合わせて年間200着以上の 最新ドレスを仕入れるパーティードレス選びのプロ。
2019年12月17日
【おすすめ10選】両家顔合わせに最適な服装とは?おすすめのスタイル
セミフォーマルとは?女性の服装はワンピースで失敗知らず!
2019年12月17日
結婚式にふさわしいパンプスって?〜マナー&靴選びで成功する3つのコツ!〜
下着が見える透けるを解決!パーティードレス・ワンピースのインナー選び2019年10月23日
【2020年】結婚式お呼ばれにおすすめの髪型!自分に似合うヘアアレンジとマナーは?2019年10月16日
結婚式のお呼ばれメイクとネイルの極意!上品におしゃれにまとめるには?2019年10月16日
【体型別】結婚式のお呼ばれドレスの選び方!骨格別に似合うスタイルとは?2019年10月7日
【おすすめ10選】お宮参りのママの服装はどう選ぶ?2019年10月4日
【おすすめ10選】お宮参りのママの服装はどう選ぶ?
【おすすめ10選】両家顔合わせに最適な服装とは?おすすめのスタイル
叔母として結婚式に出席する際の服装マナー・ドレス選び方のポイント
知らないと恥ずかしいドレスコード!ドレスコードの種類と注意点について
結婚式や結婚式二次会にピッタリな、パーティドレス・フォーマルドレスをご紹介
結婚式のお呼ばれでは、どんなパーティドレスを着て行けばいいのか、迷ってしまいます。そんなときのために、ご年齢や、ドレスの色、サイズなど、選び方のポイントを解説します。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en de ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja eu hu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en en en en fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
等価交換 人生とは時間であり、時間とは限られたものである。 だから生物は、遺伝子という素晴らしい発明をした。 子孫を残すことにより身体の構成情報を、革命的に改善する方法を得たのだ。 環境に順応するために、二つの個体がより適応した構成...
実はこの考え方に至るのも自己啓発本のタイトルからなのだが、要するに本の種類によってえられる効果というのは変わってくるということだ。
前途したように、自己啓発本は自分にとっては瞬間的なモチベーションのアップを図るだけに止まってしまっていた。
理想としてはひとつの本に書いてあることの3倍のことを考え自分なりの理論を用いて読解して行くことによってより多くのものを得ることができるのだと思う。
自分の読み方がいけなかったのかもしれないが、せっかく本に投資するのであれば何か自分の好きになるものを読みたいと思ってしまったのだ。
つまり、精神的な姿勢をいくら身につけようとしても人それぞれ環境も考え方も違うし、必要となるスキルも変わってくる。
精神論というのはあまりにも広範囲に書いてあって、なかなか自分の生活に落とし込むのは難しい。
であれば逆算して今の自分の生活にどんなスキルが必要なのかを考え、それを身につけられるような本に投資していくことが重要だと感じたのである。
self-help book という英語訳
どうやら自己啓発本というものを英語に訳すとself-help book ということになるらしい。
直訳すれば、自分自身を助ける本ということだ。
意味的にはどんな風にも取れるが、おそらく助けられるのは自分自身だけなのだろう。
というのは本当に自己実現したければ、何か人を助けること、役に立つ事をしなければ実現しえない。
あくまで救えるのが自分自身だけなのであれば、そこで終わってしまっては単なる自己満足で終わってしまうのだ。
決して、自己啓発本が意味のないものだといいたいわけではない。
誰かを助けること、誰かの役に立つことを成すには、 まず第一に自分自身がしっかりとしていなければいけない。
人間誰しも生きていれば辛いことや壁にぶち当たり、くじけそうになる。
そんな時に自分自身を助けてくれる本というのは必要だ。
この役割をしてくれるのが、メンターである人もいれば友人や家族である人もいる。
遊びや趣味の中にそれを見つける人も少なくはないだろう。
しかし人間はそこだけに頼ってしまっては、いずれ依存することになりそれがなくては生きていけなくなってしまう。
そうなってしまっては逆に周りに迷惑がかかるし、とても人を助けることなどできない。
つまりどんな言葉でも同じことが言えるが、心地よくなれるものに依存してしまうと、 他のことに手がつけられなくなってしまうのが恐ろしいのだ。
そう考えるようになってから自分はしばらく昔から興味があったパソコンやインターネットプログラミングなどのスキルを身につけたいと思い本を読み漁った。
来る日も来る日も空いた時間を見つけては本を読みながらパソコンに向い、実践的な知識を身につけたいと思っていた。
最近の流行りもあってプログラミングに関する本はたくさん出ていたし、ネットで検索すれば様々な情報が溢れかえっていた。
特に後半学んでいたのは、フロントサイドの   html 5 や css 、javascript である。
サーバサイド言語も勉強しようとしたが、開発環境の構築に時間がかかってしまい実践的な部分を学ぼうとした時には興味が薄れてしまっていた。
サーバサイドの方はとても複雑で、素人が手を出してすぐに習得できるはずもなく、仕事として行っているエンジニアがとてもすごい人たちなのだということがわかった。
その後はプログラミングで組んだものが黙認できる方が習得しやすいと思い、ゲーム開発環境である unity などを使い、c# を少々勉強した。
こうしていくうちにある程度の知識を身についていくのだが、結局のところ実用的な何かが作れるようになるわけではない。
一つの成果物をあげることはできたが、とても今の時代に見合うものではなく10年ぐらい前に誰かが作ったようなものに成り下がってしまった。
つまり自己啓発本を経て、 実用的なスキルを身につけた方が効率的だと思い勉強してみたが、結局自分の中の知識量が増えただけで、実際に役に立つものを作るには膨大な時間を要するか、何人もの人と協力していくしか今の社会に通用するものは作れないという結論に至ってしまった。
本を読むこともそうだが、実は色々なスキルを身につけるために勉強することはそんなに難しいことではない。
ある程度時間を費やしていけば知識量はどんどん増えてくるので、アウトプットすることは可能だ。
しかし本当に社会が求めているのはその先にあるのだ。
社会が求めていること、それはつまりビジネスとして成り立つかどうかということだ。
利益を求めないスキルの勉強ならそれは趣味の延長でしかない。
ただ自己啓発本を読むということに至った思考の源は、結局ビジネスに役立てたいと言う思考からだ。
増えた知識を正確に他者に伝えることができるならば、それはプログラミングなどの学習サイトを制作することができるだろう。
しかしそれも知識を勉強しただけでは作り上げることはできず、その後にその知識を利用するサービスを作らなければいけない。
それにはやはり膨大な時間と能力を要し、多少の資金も必要になってくる。
さらに作り上げたサービス、もしくはビジネスを継続していく努力を怠ってはならない。
話は自己啓発本から始まったが、 スキルを身につけるための実用書であれども、ただインプットしているだけにしか過ぎない。
もちろんそこには精神的な付随要素も存在するが、精神論もそれだけでは成果物にはなり得ないのだ。
あくまでインプットされた知識も精神論も実行していくためのツールにしか過ぎない。
確かに知識は実行をしていくために必要不可欠だろう。
精神論はそれを継続して行くためには必要不可欠だろう。
しかしいくら武器が揃っていても自分が何がしたいのか明確になっていなければ宝の持ち腐れと一緒である。
これはプログラミングを勉強している時に得た考え方だが、結局何を成したいのが決まっていなければ、何を勉強していいのかが決まってこない。
そして何を成したいのかを決定付けているのは自分の思考と知識と精神であり、
どれを欠いてしまってもいけない。
知識と精神はインプットできるのだが、結局何を成して行くかはアウトプットでしかないので、一連の工程の延長線上にはないし、そこには大きな隔たりがある。
月並みなことを言ってしまうようだが、いくら自分の中に知識や考え方精神のを溜め込んだとしても勉強をすることが得意な人間ほどなかなかアウトプットができない。
インプットしたものをそのまま何らかのツールを使って多くの人にアウトプットできたとしても、それは本当に何かを作り上げたということにはならない。
全く新しい価値の提供にはなり得ないのである。
TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー
人生には突如として、予測もしないトラブルに見舞われることがある。 自分の詰めの甘さに対する怒りや、運の無さ、色々なことに絶望してしまう。 ただ、悩んでばかりもいられないので、とにかく前を向こうとする。 自分の周りにいる人た...
誰に認められたいのか 今年、自分は36歳を迎える。 ちなみに、父は62歳で亡くなっている。 寿命を比べるつもりはないが、遺伝というものが大きく関係するなら、自分に残された人生もそう長くないことがわかる。   悲観的な話をしたいわけではな...
優越感と劣等感 まず、個人的に主張しておきたいのは、どちらも本人だけが感じ得る感情であり、さらに言えば、その本人が一番強く感じる感情だということだ。 それ故に、周りからの理解はなかなか得られず、本人も他人に相談するには恥ずかしく、故にそ...
5年前のPCを蘇らせてみた。
本当にPCについて何の知識も無かった。 今も決して情強というわけではないが、5年前よりはなんとか人並みぐらいには追い付けたのかもしれないと自負している。 全くと言っていいほど、パソコンに関係ない仕事をしていたので、必要にかられる...
お金はどうやって、手に入れるのか。 当然、仕事というのはその対価を貰うことを前提としている。 それは、現代においてはお金であることがほとんどなのだが、なかなか満足のいく賃金を手にすることはない。 そこには、運であったり、才...
人生、サボるととあとあとキツくなる
今日歩くことをやめれば、明日走ることになり、歩かない日が続けば、やがて大きな負債を背負い込むことになる。 便利の副作用 近年人々は便利なことに慣れすぎてしまっている。 低賃金のサービス業は人材不足を理由に閉店を余儀なくされている。...


langs: ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja

text:
1位 何も知らない人向けサバゲー講座 第4回「銃に装着する光学器機について」 2位 「渡辺篤史の建もの探訪」で最も面白かった回。 3位 電動USPをカスタムしてサブマシンガンにしてみた 4位 東京マルイM933コマンドー 近代化改修(マグプルカスタム) 5位 マツモトケイジのプロフィール 6位 MacOSXでカシミール3Dを使う最も簡単な方法 7位 書籍電子化時に斜めに取り込まれるので色々調べてみた 8位 古いスマホを防水省エネな登山用GPSとして利用する方法 9位 高尾山~陣馬山 10位 初代iPadをWindowsPCのサブディスプレイにしてみた 11位 何も知らない人向けサバゲー講座 第7回「Li-Poバッテリーについて」 12位 [エアガンレビュー] クラウンモデル ELEX9 13位 PSP-1000のアナログスティック修理 14位 豚肉にコーラを掛けると虫が出てくるというトンデモ。 15位 密造酒の作り方。その2。 16位 18650電池使用の中華充電器を買ったのでiPhoneなどで試した! 17位 サイレンサー(サプレッサー)特集 18位 密造酒の作り方。 19位 18650電池使用の中華充電器を買ったのでiPhone3GSで試した!その2 20位 何も知らない人向けサバゲー講座 第8回「動力による銃の種類」
カシミール3D公式サイトはコチラ。
1.カシミール3Dをダウンロード
まずはカシミール3Dの本体をダウンロードします。
最新版はコチラ。更新された場合は最新版をダウンロードしてください。
ダウンロードページに進みます。
年齢などのアンケートに答えて、ページ下部のダウンロードボタンを押すと「kas896sp.exe(ファイル名はバージョンアップにより変わる場合があります)」がダウンロードされます。
2.カシミール3D本体をインストール
「kas896sp.exe」を実行するとインストーラーが起動します。
使用許諾に同意して、次へ。
基本的にデフォルトでOKです。
データの保存先もデフォルトのまま「C:\Documents and Settings\All Users\Documents」でOK。
はい、難しい事はありません。
3.マップカッタープラグインをインストール
DIY GPSへ地図を送る為にはマップカッタープラグインというプラグインを入れる必要があります。
※…通常は上記までの手順でスタータキットをインストールすれば入ってます。カシミール3Dの[メニュー]-[ツール]にマップカッターが無い場合だけインストールしてください。
ダウンロードはコチラから。
mapc054v.exeをダウンロードします。
mapc054v.exeのダウンロードが終わったらダブルクリックで実行。
カシミール3D本体と同じように使用許諾に同意して、どんどん次へ。
さっきデータフォルダをデフォルトのままにしたなら、ここでもインストールパスはデフォルトでOKです。
国土地理院の地図を使うなら、これで完了です。カシミール3Dを起動してファイルメニューの「地図を開く」で「地図閲覧サービス」を選べば国土地理院の地図をカシミールで表示、マップカッターで切り出せるようになります。
マップカッターの使い方はコチラ。
4.「カシミール3D GPSで山登り」収録の地図を使う場合
以上までの手順で国土地理院の地図は使えますが、カシミール3Dの関連書籍に付いているDVDから2万5千分の1地図をインストールする事も可能です。
僕は上の「カシミール3D GPSで山登り」の地図を使っています。付属のDVDをセットして自動起動させるとメニュー画面が表示されます。
ここでカシミール3Dをインストールすると古いバージョンになってしまうので、絶対にインストールしないでください。必要なのは地図だけです。なので、上から3つめの「地図をハードディスクにコピーする」をクリックします。
コピーする地図を選択する画面が表示されます。全部入れると4GBほどなのでHDDの残り容量と相談して入れる地図を選んでください。今時なら全部入れちゃっても問題ないと思います。で、コピー先のフォルダを変更します。
C:\Documents and Settings\All Users\Documents\Kashmir\Mapset
これ重要です。カシミール3Dをデフォルトでインストールした場合、上記パスが地図のデータフォルダになっているのでそこを指定してください。4GBあるので時間が結構掛ります。終わると、C:\Documents and Settings\All Users\Documents\Kashmir\MapsetにBF2P8L44BX9NDなど、新しいフォルダが出来ているはずです。
5.カシミール3Dを起動、地図を開く
インストール作業としてはほぼ終了です。カシミール3Dを起動してください。
最初に表示されるのはサンプルの地図なので、ファイルメニューの「地図を開く」をクリックしてください。
カシミール3D解説本フォルダの2万5千分の1地図を選んでOK。
これで大体日本全体の山地図が手に入ります。
どんどんKMZファイルを作ってDIY GPSに送って山で使い倒しましょう!
注意:Windows7などの場合少し手順が変わるかも知れません。判らないことがあったら下記情報を見てみて下さい。


langs: en en fr en en en en en en it en en fr en en en en ja pl en nl ja ja ja en ja en pl en nl en en en en en ru en

text:
※Works in my former workplace graf (a design studio)
art direction
2010 - 2013
“haco.” is a fashionable mail-order catalog published by a Kobe-based direct marketing company FELISSIMO CORPORATION. I was in charge of the art direction of a fashion brand “lis khros” in “haco.” , from the spring issue, 2010  (haco.23) to the spring issue, 2013 (haco.34).
As its brand image, “lis khros” has an unconventional woman who lives freely transcending every generation and cultures. To express its exceptional view of world, I worked together with many professional people from different backgrounds each season. This working process was just like creating a film,  and I felt like I was working in film production. One of the characteristics of this brand image I created was the use of large-scale sets and interiors built by a woodwork craftsman and a coordinator from graf, matching theme proposed each season.
Fashion is a field which tends to focus more on the sensitive and abstract feelings such as “the feeling of air” or “admiration”, rather than logical ways of thinking. Therefore I felt this was a challenging project as a designer, however I relished the challenge and loved the great team work, which kept developing every issue we worked on.


langs: ja ja en ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja pt ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es es en ja en ja

text:
藤子不二雄先生とかゆでたまご先生のように二人で一人の人格を持っている方もいらっしゃるし、プリキュアの原作者であるとこの東堂いづみさんは、実はユニット名みたいないわゆる法人だったりするのも、初めて知ったときは驚いた。
じゃあなにかい?武内直子先生ももしかすると実存していないのか?なんてふうに思ってしまったりしたのである。
今回の騒動で、ある意味やりようによってはコンテンツのあり方も変わってくるのかもしれないな、と思った。
つまり、架空のキャラクターの体で、毎日投稿をすることで、小説の原作として成立する可能性が出てきた。
今までもツイッターの投稿をまとめた書籍がいくつも発売されているのだけれども、前提条件として最初から架空のキャラクターとしてツイートをコンテンツとして投稿しそれを書籍にするパターンが、出てくるかもしれない。ということが。
うーん、これだとちょっとわかりにくいか。
例えば、企業垢の中の人はおっさんでありながらも架空の女性キャラとしてツイッターで日々発信するわけですよ。
で、その発言が非常に女性の共感を得られつつ、非実在人物でありながらも、投稿が非常に文学的であり、ひとまとまりにしたものの品質が相当に高く、ファンがファンを生み一種のコミュニティーを作り出してしまうわけです。
そうなるともはや広告とコンテンツとPRとお知らせと、そういういわゆる文章の内容が受け手にとってどうだったのか?が分かれ目になるだけで、それらの区別はもはやつかない、というか、区別する意味が果たしてあるのか?というところまでいくのではないかしら。
情報発信するときに大切なことは「嘘をつかない」ということは当然ではあるのだけれども、それは信頼を毀損しないためということだ。
信頼するということは、人が世の中で関係をお互いが持つときに、一番コストのかからない方法だからなのだと思う。
みながコミュニティで関係性を保つために信頼関係を大切にしているときに、「嘘を付く人」が一人でもいると、コミュニティ全体がひどい影響を受けてしまう。
「嘘を付く」「隠し事をする」というのは信頼関係を毀損してしまうのだ。
けれども最初からバレている嘘は、そう悲劇にもならない。
ジョー・ブラッドレーはアーニャの素性を知っていて嘘に付き合っていたからこそ、そんな悲劇にはならなかった。
スクヒとジョンスの悲劇はお互いに隠し事をしていたから起こったのだということですよ。
グレーゾーンを楽しむためには、嘘を嘘として、フィクションをコンテンツとして楽しむことができるという、ある意味「信頼を毀損しない」ギリギリのラインを守ることで、よりコミュニティの繋がりが強くなるという、そういう「文学」として楽しめるのではないかと思うのです。
プロフィールであるとか出来事であるとか、そこに嘘があると、いつかは必ずバレてしまうのだなぁと思うのですよ。
でも、嘘をついたとしてもそれが嘘であることがちゃんと相手に伝わっているならば、それはかなり高度のコミュニケーションの裏付けであり、
という、ロープに振られたらちゃんと技を受ける、あるいはカウント2.9でキッチリ起き上がるという「それは嘘ではなんだよ」という、つまりは
「プロレスは真剣勝負なんだ!」ということや
「笑点に台本はない!」という
そういう時代に情報発信がやっと追いついて来ているとうことなのかもしれない。
前の投稿前 青色申告と親方
次の投稿次 ネトフリの呪怨を一気観
勉強とか学習とか考えるとか 2022-07-29
11/22/63 2022-07-09
結局は昭和の働き方が好きなのかもしれない 「トップ・ガン マーベリックを見た」 2022-06-20


langs: ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja ja ja ja ja fr ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja zh zh ja nl ja ja ja ja zh ja ja nl ja ja ja ja zh ja ja ru ko ja en ja ja en ja ja en ja ja cs ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl nl ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
1.利用者を限定しないアクセシビリティやユーザビリティへの配慮
2.DXにおけるシームレスな連携・統制の必要性
を強く意識するようになり、そのカギを握るUXにも注力していくことを決意しました。
株式会社ミロク情報サービス 製品開発・サポート本部 製品企画開発部 UI/UXデザイナー 高橋 伸幸 様
UXという観点でどういった問題提起を行い、改善に乗り出すに至ったのでしょうか?
環境の急速な変化はこれまで問題としていなかったことに目を向けることになりました。おそらく一般的に業務システムでは、お客様からのご意見で多いものとして「システムの使い方」があると思います。実際に弊社でもこのご意見が多くあります。
しかし、UXを当たり前のように磨いているBtoCサービスでは「システムの使い方」で質問することはあまりないのではないでしょうか?つまり、BtoCサービスに慣れ親しんでいるユーザーの心理に寄り添った設計になっていないと、徐々に利用を控えられ、最悪の場合、解約につながる可能性があるのではないかと考えたのです。
これらのことから、我々は以下の問題提起を行いました。
・これまでのシステム設計は現代の利用者心理に寄り添えていたのか?(サービス提供側の都合が強いシステムになっていないか?)
・これまでの製品でも開発やデザインのルールの明文化はしていたが、十分だったのか?
・DX推進によってシームレスなシステム連携が求められる現代において、ユーザー中心のシステム設計でなければならないのではないか?
このような問題を解決することが、我々のサービスが環境の変化に対応するためにも必須条件であると考えたのです。
SHIFTとのプロジェクトについてと依頼するに至った経緯を教えてください。
先ほど申し上げた問題提起を受けて、新しい取り組みとしてSaaS型のERP製品の企画開発がはじまりました。
このプロジェクトでは、新製品としての競争優位性を築くことも大事ではあるものの、何よりお客様への優れたUXを追求する必要性を強く感じていたので、はじめからUX中心の設計を心がけました。
具体的には、先にあげたBtoCに慣れ親しんだ現代人に合ったUXの追求であったり、年齢、立場、身体的属性、利用場所などで利用者を限定せず、多くの方が正しくシステムを利用できるようにすることを強く意識してつくり込みを行いました。
弊社では、こういったUXの考え方をこれまで培ってきた特有のノウハウと融合させることで、ユーザー体験の追求だけでなく、お客様の学習負荷軽減、システムの社内浸透促進、業務効率化へ寄与すると考えています。
弊社が目指すのは、お客様の生産性向上と一貫した高品質なユーザー体験の提供です。
それを実現するためには、UXデザインによるシステム設計が不可欠。その目的の実現と、達成までのプロセスを定義するために、デザインガイドラインの必要性に着目したのです。しかし、デザインガイドラインをつくるにも、やはり我々だけではノウハウが不足しています。そこで、ソフトウェアの品質保証という領域でUX品質の支援実績のあるSHIFTさんに支援をいただくに至ったわけです。
大事なことは、最初から“使ってもらえるプロダクトの開発”を目指すこと。開発者全員が同じ目線で開発をするための道しるべ。
株式会社SHIFT サービス&テクノロジー本部 デジタルサービス統括部 デジタルマーケティンググループ UXシニアコンサルタント 吉井 誠
SHIFTが行った支援内容について具体的に教えてください。
ミロク情報サービス様への支援内容をより詳細にご理解いただくためにも、まずはSHIFTのUXサービスについて簡単にご説明したいと思います。
SHIFTのUXサービスは大きく分けて、2つのサービスで構成されています。
一つは、UX評価(UX品質の現状分析と改善提案)、もう一つはUX開発(開発プロセスに組み込まれたUX支援)です。
ミロク情報サービス様のデザインガイドライン作成のプロジェクトは、開発プロセスにおけるUX設計(UX開発)に含まれるものになります。そこに至るまでの「現状分析」、「ユーザー要求」もデザインガイドライン作成にあたり重要な要素になりますので、そこからご支援をさせていただきました。
デザインガイドラインとは何なのかご説明いただけますでしょうか?
開発するプロダクトに対して、デザインを進める際の指針です。対象のプラットフォームにおけるデザイン原則やレイアウトや色、インタラクションなどに関するルールを規定します。
今回作成したデザインガイドラインの目的は、対象プラットフォームをコンセプトに沿った製品として開発するための開発者向けの指針として、デザイン品質向上、使いやすさの追求(使ってもらうため)、生産性の向上(開発効率の向上)を達成することを目的としました。
デザイン品質向上:統一性のあるデザインを採用することにより、コンセプトを忠実に具現化し、利用時の品質を向上します。
使いやすさの追求:アクセシビリティとユーザビリティに配慮したルールに従うことで、利用者にとって最適な環境を提供します。
生産性の向上:開発メンバー内でのデザイン検討時間の短縮化と手戻りの抑制、テスト項目の明確化による評価時間の圧縮により開発効率を向上します。
次に、デザインガイドラインの作成手順についてご説明します。
流れとしては大きくわけて、現状分析・コンセプト作成、デザインガイドライン作成、デザインガイドライン修正、報告会の4工程です。
このとき、もっとも大事なことは、それぞれのプロセスでガイドラインの利用者を巻き込んでの報告会を実施していることです。この時点で、運用を見据えて開発担当者からの意見に配慮することで、最初から“開発現場で使ってもらえるデザインガイドラインの作成”を目指します。
つくったデザインガイドラインは実際にどのように活用していくのでしょうか?
デザインガイドラインの活用には大きくわけて2つの展開を想定していました。
1つ目は、垂直展開。これは後続の開発フェーズに活用するものになり、デザインガイドラインを基準にした開発、またその評価を行うことが可能になります。垂直展開を行うことで、後工程での手戻りを少なくし、効率的なUX開発ができるだけでなく、できあがった成果物を「こういう理由で、ここに配慮して開発した」といった根拠のある説明もしやすくなり、社内の共通理解も促進します。
2つ目は、水平展開です。こちらはまずデザインガイドラインで対象とした1つの製品/プロダクトから実施し、次に複数の製品/プロダクトに展開、最終的には全社的に展開するという形で、対象を横に広げていくことを指します。
その際のポイントとして、開始時に適用する範囲をしっかり定め、その後も確実に進めていける枠づくりを行いました。
SHIFTのUXサービスは、どのようなところに強みがあるのでしょうか?
オリジナルのUX品質ガイドラインをもっていること、開発プロセスへの統合を得意としていること、この2点が大きな強みになっています。
SHIFTには、これまで支援を行うなかで蓄積した100万件以上の不具合データがあり、あらゆる開発の膨大なデータを蓄積しています。それを活用し、人間中心設計の専門家と共に共同開発した独自観点をまとめることでSHIFTオリジナルのUX品質ガイドラインをつくっています。また、創業以来主軸としてきたソフトウェアテスト・品質保証事業の経験から、開発プロセスのどのプロセスからでも参画できることもSHIFTのUXサービスの強みになります。
また、SHIFTではデザインを得意とするグループ会社があり、今回もその1社であるナディアとの連携により最適なデザインガイドライン作成を可能にしました。開発に必要なリソースを提供できることがもう一つのSHIFTの強みです。
この2点があることで、適切なリソースで最適な体制を構築することが可能になり、今回のデザインガイドライン作成にも意識的に取り組んでいます。
実際につくったデザインガイドラインを見せていただくことはできますか?
実際に納品していただいた資料から、あるログイン情報の入力画面を例として3つほどポイントでご紹介したいと思います。
まず一つ目は、入力におけるUXです。上の例も悪くはないのですが、入力をする際にカーソルの点滅しか自身の入力位置を知る手がかりがないため、いまどこを入力しているのかが一目でわかりにくいという欠点があります。それに対して、下の例は枠を太くし、色もつけているので、一目でわかりやすいことはもちろん、色弱(色の判別がつきにくい)の方でもわかりやすい設計になっています。
仰る通りですね。これはアクセシビリティとユーザビリティを融合した観点で、こういった少しの違いでもユーザーの使い勝手は各段に上がるので重要なポイントです。
つづいて、ログインIDの入力画面です。こちらで配慮したポイントとしては、いわゆる「プレースホルダー」と呼ばれるもので、入力のヒントになる例を薄い文字でガイドとして記載するものです。上の例は具体的な入力例が示されていないのに対し、下の例では入力欄の真上に具体的な入力指示があるとともに、入力欄にプレースホルダーの記載があります。こういった言われてみれば当たり前の配慮がユーザーの使い勝手を向上させます。
最後に、利用規約への同意をとり、登録いただく画面における例です。当初は上の例で進める想定でおりましたが、SHIFTさんからご指摘をいただき、ディスカッションを重ねた結果、下の例のようになりました。上の例の何が悪いのかというと、「ボタン上に記載している文章を読む前提になってしまっている」ことに問題があります。上の文章を読まずにボタンだけを見た場合、してほしいアクションに対する結果のイメージがつきにくいのに対し、下の例はボタンの文言を動詞にすることで押した結果がイメージしやすくなります。
そうですね。利用者がどのようなシーンで使用するのかを想像して、その心理に気づいてあげることが大事ではないかと思います。「ボタンだけで判断ができる方がより楽ではないか」という想像を働かせることが大事ということですね。
こちらのデザインガイドライン、実際は膨大な量のページで構成されているのですが、それを社内展開し、開発者やデザイナー、その他の部門の方々が参照した際に、実際の利用者に「どのような体験をしてもらう必要があるのか」「どのような観点でつくればよいのか」が誰にでも理解ができるので、一貫した開発ができるようになるのです。
UXを追求することは「お客様に対する愛をもって向き合うこと」。UXデザインで目指す世界とは…。
社内の評判はいかがでしょうか?
評判は上々です。開発部門・営業部門の両方から「これでよい製品ができそう」「参照しやすい」といった声もあがっており、非常によい反応をもらっています。
先ほど吉井さんからも説明があった通り、各プロセスにおいて利用者を巻き込んでの報告会をしていたことで社内の期待感も高く、またいい意味で成果物のギャップが生まれず、「期待通り」につくれたことがよい結果につながったのだと思います。
今後のUXの取り組みについて教えてください。
今後新しい製品を開発する際にも、新たにデザインガイドラインの作成を引きつづき行っていきたいと考えています。また、このプロジェクトを通して、吉井さんとは非常に仲良くさせていただきまして、UX談義といったものも多くさせていただいたのです。そのなかで吉井さんのUXポリシーを伺うことがありまして、「お客様に対する愛をもって向き合うこと」がUXにおいて大事だと仰られていたことが印象的で、我々が求めているUXデザインもそれとほぼ同義だと感じました。なので、今後も会社としてそういったマインドをもってUX品質を上げていきたいと思っています。
ありがとうございます!私たちとしても、BtoBシステムで高いシェアをおもちのミロク情報サービス様のお手伝いができたことを誇りに思いますし、我々のご支援がミロク情報サービス様の価値につながり、ひいては日本中、世界中に質の高いユーザー体験が広がることを目指していますので、今回は非常に貴重な機会をいただき大変うれしく思っております。改めまして、ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします!
株式会社ミロク情報サービス様
https://www.mjs.co.jp/
UX×クリエイティブ開発
UX視点で行うクリエイティブ開発
急速な成長を続ける「Eight」を品質面からサポート「これからも開発のスタート時点から、SHIFTの“QA視点”が欲しい」
Sansan株式会社様
501~1,000名以下
“動画プラットフォーム世界トップクラスへの期待値は高い”その期待を超えるために伴走する
ブライトコーブ株式会社様
属人化した業務を因数分解オペレーションの“型”をつくり、SHIFT初の広告運用までご支援を拡大。
Fringe81株式会社様
お客様の状況に合わせたご提案をいたします。まずはお気軽にご相談ください。
SHIFTの会社概要資料やお役立ち資料をご用意しております。
SHIFTが開催する最新のセミナー・イベント情報をご紹介します。過去に開催したセミナー動画もご視聴いただけます。
Seminars & Events
お客様からクレームが発生している、不具合が頻発しているなど、緊急で対策が必要な方はすぐにご連絡ください。
TEL 0120-142-117
受付時間 平日9:00 - 18:00
TEL 03-6809-2979
フリーダイヤルをご利用できない場合は、
上記電話番号におかけください。
お客様からクレームが発生している、不具合が頻発しているなど、緊急で対策がしたい方はすぐにご連絡ください。


langs: ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja en ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en

text:
12月からの共通テスト対策やその後の私大対策でも、教科書は知識や定義の確認のために見返した。
共通テスト後は、教科書をもう一度全て読んだ。この時は、流石に生物基礎の簡単なところはほぼ読み飛ばした。この時に読んだ目的は、抜けをなくすためだ。医科歯科の総合得点を上げるには、生物を詰めることがいいと判断した。また、過去問をやって分かったが、教科書外から知識問題が出ることはあまりないため教科書を信じた。教科書の欄外、発展、参考は普通に出るため、この本に書いてあることを覚える、という目標だった。
この時は読むだけではなく、身についていなそうなことを書き上げた。また、カルビンベンソン回路やクエン酸回路など記憶の難所はきちんと読んだと思う。この、知らないことを書き上げる作業は医科歯科本番1週間前くらいに終わり、最後1週間はこの一覧を確認した。書き上げるといっても、全部文字にはせずに、教科書のページ数を控えて何度か読み直した部分もある。
以上のように教科書を使っていた。教科書を読む際は以下のことを心掛けたと思う。
内容の理解を最優先すること
単語だけを覚えるのではなくて、全体を人に説明できるように覚える意識
どうしても覚えられない単語は、語呂合わせを使う。例えば、褐藻類はクロロフィルaとc、紅藻類はクロロフィルaというのも語呂合わせを無理やり作って覚えた。(これが必要かは分からないが)
問題で出た内容だけではなく、少し広げてその周辺も確認する(時間が許せば)
理想的には、関連付けて覚える。例えば、眼の構造の図で色素細胞層が出てきたら、発生のところで色素細胞は神経堤細胞からと習ったことを思い出す。さらに、神経堤細胞からは交感神経と感覚神経も出来ることを覚える、など
特に②は記述に役立った。医科歯科は記述がとても多い。絶対に全て埋めたかったため、問題で求められていることを理解したらすぐに書き出すようにしていた。このように記述が求められる場では、普段から生物に関する文章を読んでいると、求められている文が書きやすいように思う。生物の記述の言い回しが身につく。また、その意味では赤本の記述の模範解答もよく読むようにしていた。模範解答を読んで、論理的かつ簡潔に答える意識を持つようになった。
もう一つ、医科歯科に特化した教科書での対策として、教科書の図を書けるようにするというものがあった。毎年、医科歯科では絵やグラフを書く問題がでる。過去問の経験上、知識で書くもので教科書外から出た問題は見たことがなかったため、書かされそうな教科書の絵やグラフを一回は書いて、目に焼き付けようとしていた。
最後に、この教科書を一貫してやる方法は自分や医科歯科には向いていたかもしれない。しかし、考察問題が多い東大であればもっと演習を重ねて考察の仕方を学ぶ必要があるイメージが勝手にある。また、共通テスト後の教科書見直しは医科歯科の試験範囲が狭められたから出来たことかもしれない。すべてを完璧にすることは出来ないので、教科書を詰めるのが良かったかは分からない。ただ、試験範囲はあくまで教科書であるため、自分はこれをやろうと思った。
また、私の生物で過去問添削をしていた先生は1個上で東大理Ⅱの方だが、本番数日前に教科書を全部読んだといっていた。もちろん、それ以前からあった実力なのだろうが、生物の大問1、2はともに満点だったようだ。
私(=松濤舎代表)も生物選択でしたが、教科書を使った勉強はほとんどしていませんでした。生物に対しては苦手意識はなく、東大個別試験では平均点が取れればいいと思っていた程度です。
しかし、東大入学後、他の生物選択者にどのように勉強していたかヒアリングしてみると、教科書を徹底して覚えたと言っている人が多かったのです。東大個別試験では、簡単な知識問題が最初にある以外は「生物を題材としたグラフの読み取り問題」「生物を題材とした論理問題」だったので、私は応用問題を解くことを通して生物の事象に対する理解を深め、より抽象的な「解く際の姿勢」を身につけようとしていましたが、いま考えると非効率な点も多かったと感じています。
教科書を読み込む最大のメリットは「どこまでが教科書に書いてある知識を使って解く問題で、どこからがその場で考えて解く問題か」の線引きができるようになること。
問題集だけを使う勉強法では、「これって知っていないと解けない問題? それともその場で考える問題?」がどうしても曖昧になり、タイムロスしてしまうことがありました。
一方、教科書を読み込んでいれば「これは教科書に載っていたあの知識が入っているか(理解できているか)を、別の問い方で問うているんだな」と、出題者の意図や狙いが透けて見えてきやすくなります。”捨て問”と”解くべき問題”の境界があきらかになる、とも言えます。
物理であれば「理解すべき公式」が限られていますし、化学でも「解けるようになるべき実験」は限られています。そのため、問題集をメインとして”限られたもの”を徹底して潰していけばいいのですが、生物は、いくらでも新しい問題を作り出すことができてしまいます。しかし教科書外からは出題されません(私立では出題されますが、捨ててOKです。教科書範囲内の問題を確実に得点すれば合格点を超えます)
よって、教科書も並行し、教科書に載っている内容は人に教えられるレベルまで頭に入れた状態で入試を迎えられるようにしましょう。
【決定版】「英語表現ストックノート」の作り方
【難関大受験生向け】数学の勉強方法とスケジュール
【完全保存版】問題演習中心の学習に専門サポートが必要な理由
【塾生限定】第1回全統模試の振り返り・学びの共有
【難関大向け】化学の勉強方法とスケジュール
【決定版】東大日本史の対策法
【決定版】短期的な復習のやり方
【難関大学受験生向け】生物の勉強方法とスケジュール
【完全保存版】計画的な息抜きはプラスに働く
【決定版】壁学習は、時間を味方につける勉強法
松濤舎代表。東京大学理学部卒。在学中から参考書の執筆を行い、現在20冊以上の書籍を出版。「演習中心の学習」をカリキュラム化し、毎年多くの難関大合格者を輩出しています。
【塾生限定】SIさん(東大理系)の学習観
【決定版】『NEW ACTION LEGEND(ニューアクショ…
参考書・問題集 185
2021年度合格体験記 3
2022年度合格体験記 15
【決定版】『書いて深める日本史: 思考して表現する記述問題集』の使い方とレベル 2022年9月13日
【決定版】夏休みの学習計画の立て方 2022年7月13日
【決定版】『共通テストへの道 地理』の使い方とレベル 2022年7月1日
【決定版】『共通テストはこれだけ! 日本史B』の使い方とレベル 2022年6月30日
【決定版】将棋も受験も”定石の集合体” 2022年6月30日
【決定版】『Focus Gold(フォーカスゴールド)』の使い方とレベル 273805 views
【決定版】『1対1対応の演習』の使い方とレベル 149177 views
【決定版】共通テスト英語で9割取る対策・勉強法・参考書・問題集(2021年度問題・正解・総評あり) 137958 views
【決定版】共通テスト国語で9割取る対策・勉強法・参考書・問題集(2021年度問題・正解・総評あり) 112119 views
【決定版】共通テスト数学で9割取る対策・勉強法・参考書・問題集(2021年度問題・正解・総評あり) 91385 views


langs: ja en zh ko ja kk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja el ja ja ja ja ja ja el ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja es ja

text:
2日目:仕事の進め方、コミュニケーション力(優先順位、ホウ・レン・ソウなど)
今回は2日間ともオンラインでの実施とし、Zoomを活用した研修となりました。講義、個人ワーク、グループワークを効果的に組み合わせ、一方向的な講義にならないようワークショップ型で工夫がなされており、またグループ編成もブレイクアウトルーム機能を活用して、都度組み替えるなど、研修生間の交流も行いました。初日は今のモチベーションについて考え、モチベーションを支える要素、維持・向上させる手法、目標の設定、気持ちの切り替えなどの研修を行い、2日目は、仕事の進め方の基本を確認し、コミュニケーションの重要性を学びました。
実 施 日 :令和3年9月9日(木)
実施場所:オンライン(Zoom)
参 加 者 :17名/9機関(九州ルーテル学院大学、熊本学園大学、熊本県立大学、熊本高等専門学校、熊本保健科学大学、尚絅大学・尚絅大学短期大学部、崇城大学、中九州短期大学、平成音楽大学)
中堅職員としてこれまでの職業人生としてのキャリアを見つめ直し、①今後のキャリアデザインを考える。②職場のコミュニケーションの重要性を改めて理解し、重要なスキルとなる伝えるスキルと聞くスキルを身につける。③人材育成について、教え方のポイントやコーチングの基本等を学び後輩のケーススタディを通じて、実践的なスキルを身につけることを目的として実施しました。
デロイト トーマツ コンサルティング合同会社に研修を依頼、以下のプログラムに沿ってZoomを利用したオンライン研修として実施しました。
①研修目的の理解、②リーダーシップを考える、③キャリアを考える、④職場のコミュニケーション、⑤人材育成を考える。研修は、講義と個人ワーク、グループワークを繰り返し、主にワークショップ型研修を実施しました。
○中堅職員フォローアップ研修
実 施 日 :令和3年9月10日(金)
実施場所:オンライン(Zoom)
参 加 者 :17名/8機関(九州看護福祉大学、九州ルーテル学院大学、熊本学園大学、熊本県立大学、熊本保健科学大学、尚絅大学・尚絅大学短期大学部、崇城大学、中九州短期大学)
昨年度、一昨年度に中堅職員研修に参加した職員を対象に、研修で学んだ業務改善の具体的な手法を用いて取り組んだ成果を発表し、更なる業務改善に向けた実践的スキルを習得させるのを目的で実施しました。また、中堅職員向け研修で習得したスキルをこれまでのように実践しているかレビューする研修でもありました。
デロイト トーマツ コンサルティング合同会社に研修を依頼、以下のプログラムに沿って実施しました。
①研修の目的、②各人の取り組み事例発表、③インバスケットトレーニング、④職場のコミュニケーション
研修は、講義と個人ワーク、グループワークを繰り返し、主にグループワーク型研修を実施しました。本年度は、午前中に昨年度、一昨年度の人材育成研修の振り返りを全員で発表した後、午後からは個人ワーク・グループワークによるインバスケットトレーニング研修を行いました。
業務種別毎に関係する担当者の情報交換の場を作り、意見交換を通して交流を深め、連携を図ることを目的に開催しました。毎年2回実施しており、今年度は1回目は「研究支援」、2回目は「IR」をテーマとし開催しました。
各大学から提出された担当業務に関する悩み・課題など他大学の状況を確認したい項目を一覧に纏め、事前に参加者に配布し、交流会での議論の資料としました。また、交流会の始めに講師によるテーマの解説を行うこととし、1回目は熊本大学で研究支援乗務を担当されている本田氏(主任URA)に講演をお願いしました。その後4~5名のグループに分かれ情報交換を行いました。2回目は熊本大学でIR業務を担当されている藤山氏(主任URA)に講演をお願いしました。その後、4~5名のグループに分かれ情報交換を行いました。
○研究支援担当者交流会
実 施 日 :令和3年7月7日(水)
実施場所:熊本保健科学大学
参 加 者 :22名/11機関(九州看護福祉大学、九州ルーテル学院大学、熊本学園大学、熊本県立技術短期大学校、熊本県立大学、熊本高等専門学校、熊本大学、熊本保健科学大学、崇城大学、東海大学、中九州短期大学)
実 施 日 :令和3年10月20日(水)
参 加 者 :18名/12機関(九州看護福祉大学、九州ルーテル学院大学、熊本学園大学、熊本県立技術短期大学校、熊本県立大学、熊本高等専門学校、熊本大学、熊本保健科学大学、尚絅大学・尚絅大学短期大学部、崇城大学、東海大学、平成音楽大学)
研究支援担当者交流会              IR担当者交流会
一般社団法人 大学コンソーシアム熊本事務局
〒860-8555 熊本市中央区黒髪2丁目39番1号(熊本大学内)
TEL 096-342-3924
Copyright © 一般社団法人 大学コンソーシアム熊本 All Rights Reserved.


langs: ja ru it ja ja ja ja ja ja zh en zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja de en ja ja ja de en ja ja ja de en zh ja de en de ja en de ja en de ja en de ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja de en de ja en de ja en de ja en de ja en ja en it ja ja ja en

text:
TOP CANTABILE キョウソウ 働く人 制度・イベント ALHブログ
ただ、その目に見えにくいスキルを活かして、もっと市場価値を高めることができるんじゃないか?むしろそこにこそ市場価値があるんじゃないか?とも思ってました。
…とはいえ、頭ではわかってるけどそこに漠然とした不安があったのも事実です。
なので、目に見えにくい営業のスキルと目に見えやすいエンジニアのスキルを両方得たい!というのがきっかけですかね。
―遅くまで社内のインフラ環境を使って、勉強している姿がとても印象に残ってます。いい意味でギャップを感じたというか、成りたい自分に向けて努力を惜しまない人なんだなぁ~と。
勉強できることはしっかりやっておかないと本来のパフォーマンスも発揮できないと分かっているので、そこは自分にストレスかけてやってました。
根は心配性なので、どの視点から見ても抜けがないか?と俯瞰的に見るのが癖になってます。
もともと石橋叩いて確実に1つずつクリアするタイプなんですよ。
とりあえずやっちゃえ!系に見えるのは、演じている部分もありますね。
―え?尾﨑さんって自分を演じているんですか?
仕事において大事なことって「スピード感」と問題解決するときの「クリティカル性」、この2つだと思ってます。
部署・立場・役割が異なっていると、それぞれの目線がありますよね。
それらを踏まえた上で、全員にとって1番「スピード」があって、且つ問題を「クリティカル」に解決できることを常に意識しておけばどんな仕事でもできるようになります。
そういう意識で仕事をしていると、とりあえずやっちゃえ!系に見えるので、そういう意味で演じているって感じですね。
―確かに!早くて正確なイメージはあります!
それは営業の仕事でも、エンジニアの仕事でも、育成の仕事だったとしても変わらないです。
例えば、ミーティングで議題に挙がっていることに対して、皆が注目していることの敢えて逆を行くというか、真逆の視点で発信して「スピード感」と「クリティカル性」を出せるように頭の中でずっと考えてます。
営業とエンジニアの二刀流
―実際、エンジニアとして業務してみてどうでした?
最初のプロジェクトは比較的大変な方だったと思いますが、フェーズも環境も幅広くできたのは良かったです。
あとは、思っている以上に営業のときに得た観点が活きましたね。
どうやったらプロジェクトが進んでいくのか?要件を満たせるのか?NGを解消できるのか?という考え方やアプローチの仕方は、営業をやっていたときに身に着けたスキルが武器になったと思います。
―それはやりがいを感じますね。
楽しかったです。色々しんどかったけど、プロジェクトを推進させていく営業のスキルと、それを実現させていくエンジニアのスキルが合わさると市場価値は上がるという実感が湧きました。
実際に顧客からも評価されたことで、自分の物差しと世間の物差しがズレていなかった、そこに価値があると証明できた気がしてます。
―どうやって営業とエンジニアの業務を両立させてるんですか?
両立っていう感覚はなかったですね。
そもそも営業とエンジニアで脳みそを分ける必要がないというか、そういう考え方をすることがなかったです。
エンジニアの仕事ってある程度WBSベースで進むことが多いと思いますが、営業のスキルが身に付いていると、そのWBSを見るだけで自然と他の足りてない要素が見えるようになります。
そこから、予算がどのくらいあるのか?人員が足りていないところがあるのか?を読み取って、PM(プロジェクトマネージャー)に確認しつつ、社内のリソースも把握して提案していくようなイメージです。
※WBS…プロジェクトのスケジュール管理に使われており、作業工程を細かな作業(Work)に分解(Breakdown)し、構造化(Structure)することで管理する手法のこと。
―二刀流といいつつ、実際はもっと色々なことやってますよね?
カテゴライズが分かれているように見えるけれども、実は仕事において必要な観点って繋がってくるというか、明確に分けられるものではないですからね。
あくまでもプロジェクトを成功させるという目的に対して、全体を俯瞰的に見ています。
―尾﨑さんは色んな小刀を持っている…ということですね。
営業とエンジニアの新人育成
―尾﨑さんは営業とエンジニアの新人育成を経験していますが、大きな違いってなんですか?
根本的な部分は似てると思いますよ。
ただ、目的やゴールが同じでもプロセスが異なってくるので、違いがあるとしたらその辺りですかね。
営業は走りながら考えることが大事なので、とにかくアジリティとフィジカルを重視した育成が必要になってきます。
エンジニアは1つずつフェーズを経て完成に持っていく流れなので、営業と比べるとブレーンを重視していくことになるのかな?と思います。
―私も研修担当になって4年目ですが、やっぱり尾﨑さんは着眼点が違うというか、見てきた景色が異なっているので勉強になることが多かったです。シンプルに一緒に仕事できて楽しかったですね。
あざっす。思いつくまま喋ってただけですけどね。笑
―育成に向いている人ってどういうイメージがありますか?
俺は失敗という経験を大事にしたいと思っているので、失敗させなくすることで成長機会が失われると考えてます。
もちろん、若手を育てるために、時には手取り足取りやっていくことが必要なときもあります。
ただ、もっと自由にやらせていいと思っているし、そういう意味で若手に考えさせられる人が育成に向いてると思います。
―育成をやりたい人・やっていて悩んでいる人に向けて、アドバイスをお願いします!
モチベーション上げることに全振りするだけでいいと思います。
エンジンが切れないように燃料投下して、とにかく走れるようにしていければいいんじゃないですかね。
それがマネージャー冥利だと思ってます。
キャリアデベロップメント
―これから尾﨑さんは再びエンジニアとして、新人と一緒にプロジェクト参画しますが、率直に今の心境を教えてください!
責任ある立場としてプロジェクトに参画するので、自分の性格上ストレスはかかると思います。
ただ、それでも自分の目指すところは市場価値の高い人だし、それをやり切る自分で在りたいと思ってます。
逃げたい気持ちもあるし、凄い奴に成りたいという気持ちもあって、50:50ではあるんですけど、そういう自分すらも俯瞰して見ている、もう1個上の目線の自分もいます。
なんか変な感じですけど、俯瞰で見てそれを楽しんでいる自分もいる…って感じです。笑
―こういう自分で在りたい!という希望みたいな言い方に聞こえたんですが、自分ではそう思っていないんですか?
自分では根性あると思っていないし、メンタルも強いと思っていないし、頭もいいと思っていないです。
けど、商売に鼻が利く人でいたいし、そう成りたいからこそ最前線でやっていきたいですね。
―尾﨑さんが大事にしている価値観って何ですか?
理想像を先に描いて、逃げずに追いかけていくことを1番大事にしてます。
自分が格好良いと思ったことは全部吸収したいですね。
―キャリアに悩む若手にアドバイスするとしたら、どう声をかけますか?
「100%やっていない=自分で自分の未来を潰している」ということをもっと知ってもらいたいです!
Must(やるべきこと)をやっているからこそ、Can(できること)が増えて、Will(やりたいこと)に繋げていけるので、だからこそ若手でもベテランでも、Willを叶えるためにCanやMustを100%行うことが重要なんですよね。
そもそも、100%やるのは大前提っていうのは誰しもわかっているはずなのに、漠然とWillがないって感じた途端にMustやCanが疎かになってしまう人が多いと感じます。
―確かに、自分で可能性を狭めてしまう若手は多いですね。
なぜWillがないときにMustやCanが疎かになるの?Willを見つけるためにも、見つけたWillを叶えるためにも、MustやCanは100%やらないと!って伝えますね。
あとは自分では100%って思っていても、周囲からはそう見られていないこともあると思うので、マネージャーはコミュニケーションとって自己認知と他者認知のズレを埋められるように考えさせるのが大事だと思います。
絵を書きながら伝えて理解してもらえれば、多くの若手はこれでモチベーションがぐーんと上がりますよ。笑
―あー、共感しかないです!その考え方ほんと好きなので、また近いうちに一緒に仕事したいですね!改めて、お話し聞かせていただいてありがとうございました!
小菅 深雪(こすげ みゆき)
Mission & Tech Lab(MTL)所属。中途入社。
前職では開発エンジニアとして、C言語、VB.NET、C#等の複数のプログラミング言語を経験。
現在は、研修責任者として、研修コンテンツの作成やブラッシュアップに勤しんでいる。
趣味はサッカー観戦。(横浜F・マリノスサポーター) 年一ペースでサッカー中継に映りこむ程度のガチサポ。


langs: ja ru en ja ja en ja id ru en en en en en ja ja ja en ja en en el es es ja ja ja ja en en en ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en ja eo ja ja ja ja en

text:
Would you like to send your lure to not only Japan
but also all over the world with us?
We, Sea Falcon, are a company engaged in lead products (metal jigs, etc.)
using a centrifugal rubber casting machine, molding of resin coated lures with built-in balsa,
hologram transfer, painting, pad printing, and packaging.
これまでに培った知識、経験により、
国内有数の生産力、技術力をもつと自負しております。
OEM・ODM生産では、再現性はもちろん、
私たちの技術を生かした生産力、
国内600店舗・海外20社以上との
取引実績による販売力など
新たなご提案をご提供しております。
メーカー規模の大ロット生産から
小売店・個人規模の小ロット生産も承っております。
メーカー様の新製品の生産、
小売店様でオリジナルメタルジグを作りたい!
などございましたら、ぜひ、私たちにご相談ください。
塗装のみ、ホログラム転写のみ、
パット印刷のみなども承っております。
そのほか、ウッドルアー、プラスチックルアー、
高密度発泡樹脂(比重0.2~0.6)など
ルアー製作に関することは何でもご相談ください!
We are proud to have one of the most prominent production and technical
capabilities in Japan based on our knowledge and experience.
In OEM / ODM production, we offer not only reproducibility but also new proposals such as productivity based on our technology
and sales capabilities based on transactions with 600 domestic stores and more than 20 overseas companies.
We accept large scale production at the manufacturer scale and small scale production at retail stores and individuals.
If you would like to produce original metal jigs,please don't hesiate contact us.
We accept not only integrated production but also painting only, hologram transfer only, and pad printing only.
In addition, please contact us for anything related to lure production such as Wood Lures, Plastic Lures,
High Density Foamed Resin (specific gravity 0.2-0.6)!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja ja de ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja eu ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja eu ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja eu ja ja ja ja ja en ko ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja en en ja en ja ja id ja en de ja en de ja en de ja en de ja en de ja en ja en de ja en de ja en de ja en de ja en de ja en ja en zh ja ja de ja en ko ja en de ja ja zh ja uk ja ja ja en en en en ja en en

text:
PR | HANAKO | ファーブル・ルーバ | フリーダイビング
今でも年に1回、お祭りがある時期にみんなで遊びに行ったりしてます。
イルカはいるのが当たり前の存在……という感じですが、御蔵島の荒っぽい海が好きですね。バハマの透き通った海もいいですけれど、御蔵島のような黒潮の海もいいですね。
そんな御蔵島で潜り始めて、その後本格的にフリーダイビングにのめり込んでいったのは、どんな経緯でしたか?
高校卒業で進路を考えなくてはいけなくなり、恵さんに「世界記録を取りたい。フリーダイビングのプロになりたい」と相談しました。
恵さんは「日本ではフリーダイビングを練習する環境はまだ整っていないから、英語の学校なんかいいんじゃないかしら?」と言ってくれました。恵さんが海外での大会で、英語で苦労したことがあったからと言われていました。
その後、英語の学校ではありませんが専門学校に通い、フリーダイビングの練習をするようになりました。本格的にフリーダイビングを始めたのは、この頃からですね。
私は今でも英語はペラペラではないのですが、台湾、韓国、フィリピンなどから講習をしてほしいと呼んでいただくこともあります。今後はさらにワールドワイドに活動していけたらいいなと思っています。
台湾ではフリーダイビングが流行っていますね。
今後さらにフリーダイビングを広めていく、伝えていくために、どんな活動をしたいですか?
私は人に教えることはあまり得意ではなかったんですが、、昨年は奄美大島など国内での講習会などの機会も多く、教えていくうちに皆さんの姿を見ていて、「こんな気づき方があったんだ」と新たな発見がありました。見ていて、初心に帰れます。
フリーダイビングを始めたいという方は増えてきていると思うので、教えることにも力を入れたいと思っています。
木下紗佑里さんとおそろいの
《ファーブル・ルーバ》の時計への思い
昨年は、私たちの仲間のフリーダイバー・木下紗佑里さんが他界するというつらい出来事もありましたね。
紗佑里とは大会に出たり、練習したり、いつも一緒に過ごしていました。
フリーダイビングをやっていくうえでの自分との向き合い方、感じ方などで、彼女と私は似ているところがありました。
紗佑里の言葉で覚えているのは「マイナスなこと、マイナスなイメージも、全部自分の感情として大事に受け止める。ネガティブな感情も排除しない。大事な気持ちとして受け止める」という言葉です。
期待には不安がついてくる。成功には失敗もついてくる。そんな気持ちを常に持っています。
紗佑里がいないという悲しい感情、つらい状況も、その後ろには彼女と過ごした時間など、大きなものがくっついてきてくれているんです。だから今の気持ちを受け入れなければいけない、大事にしたいと思っています。
「バーティカル・ブルー」の大会中はずっと一緒に過ごしていましたよね。
大会に出るときに、「今、紗佑里がいれば……」と思うときはありますか?
潜ると、自分の感情が濃くなるんですよね。深くたくさんいろんなことを感じます。
紗佑里のことを考えると、つらくもあるし、嬉しくもあるし……。私はその感情と、向き合わなくてはいけないなと思います。
HANAKOは紗佑里の時計、ファーブル・ルーバのレイダー・ディープブルーも着けていますよね?
この時計を身に着けていることで、紗佑里のことを思い浮かべながら、彼女とのつながりの中で私は生きているんだなと実感しています。
HANAKOは時計と一緒に指輪などのアクセサリーも身に着けて潜りますが、どんな思いがあるんですか?
潜るときも時計やアクセサリーは、外したくないですね。
それぞれにそのアクセサリーをくださった方の気持ちや、いろいろな思い出がこもっているので、一緒に潜ることが自然なことだと思っています。
「応援してくれる方たちと潜っている」、そんな気持ちです。
紗佑里とお揃いのファーブル・ルーバのダイバーズウォッチには、いろんな思い出がありますよね。
私たちは、ファーブル・ルーバのアンバサダーを務めさせていただいていて、紗佑里とは色違いをつけようということになって(笑)。
試合のときはもちろん、ご飯を食べに行ったときなども、こうやって(腕を顔の前に出してポーズ)、一緒に写真を撮っていました(笑)。
HANAKOはファーブル・ルーバのアンバサダーですが、このブランドにどんな思いがありますか?
新しい世界への挑戦。限界を超えていく。
そんな私の気持ちを支えてくれるバディのような存在です。
自分がフリーダイバーとして進化することで、その思いをいろんな人に届けられると思っています。常にフリーダイビングへの挑戦の思いを強くしてくれる時計です。
HANAKOは時計に限らず、提供されている器材をとても大事にしているなと思っています。
道具への愛情がすごくあるな、と。でも忘れ物も多いけど(笑)。
常に張りつめているのではなく、パーンとはじけているところもあるのが、HANAKOの魅力ですよね。
プレッシャーをパワーに変えて
新しい挑戦を続けていきたい
ところで、潜っていて怖くなることってありませんか?
怖いというよりは、潜っているときはいろんなことが浮かんできて、ちょっと夢みたいな感じがします。
最近浮上するときに、自分の一番本能的な部分が出てくる感じがします。「自分は陸の生物だから、陸に帰らなくちゃいけない。待っていてくれる人がいることがありがたい」と。
逆に潜っていくときは「私は海の中でも生きていける生物なんだな」という感覚(笑)。
行き帰りに自分の違った本能が感じられて、おもしろいですね。
ダウンとアップで、自分の生命体としての本能を感じますね。
メンタルトレーニングはしていますか?
瞑想とかはやったことはないです。
もちろん潜る前は緊張しています。緊張はしていたり、しなかったり、度合いも違いますが、緊張しているときのほうが、いいなと思います。
「ヨシッ」と思えますね。
HANAKOがめちゃめちゃいい記録を出すのは、大舞台のときですね。
どうしてそういうとき、爆発的な力が出せるんでしょうか?
「これだけのプレッシャーを背負っている」ということが、自分にとってプラスに働くと受け入れられています。
期待されていて、これだけ不安もあって緊張しているということは、「成功する確率が高い」「パワーにできる」と思えるんです。
それはHANAKOが持って生まれたものなんでしょうが、世界を目指すレベルまでいけているのは、そこなんでしょうね。
確実に、プレッシャーをうまく使えるようになってきました。
やっぱり、HANAKOは本当に天才だと思います!
今日はいろいろな話が聞けて、よかったです。
これから本格的シーズンがスタートしますので、頑張っていきましょう!
「バーティカル・ブルー2020」での世界記録更新、そして「人魚ジャパン」での4度目の金メダルを目指して頑張ります。
本年度も、応援をよろしくお願いいたします!
HANAKOさん、武藤さん、ありがとうございました!
▶2020年の目標はバーティカルブルーで世界記録を更新すること!〜フリーダイバー・HANAKOさんインタビュー【前編】〜
HANAKO(廣瀬花子)
フリーダイビング日本代表選手。幼少期から御蔵島でイルカと泳ぎ育った原体験から、フリーダイビングの世界へ。ダイビングインストラクターとして働きながら、フリーダイバーとしての競技活動をはじめる。
2017年に世界大会(バハマ)でCWT103mに成功し、世界記録樹立。2018年には、世界大会(バハマ)にてCWT106m、2度目の世界記録を樹立。2019年の世界大会(ニース)では、CWT101mを記録し金メダルに輝いた。
▶「HANAKO」公式HP
Interviewer Profile
Apnea AcademyAsiaフリーダイビングインストラクター。2011年から2019年までフリーダイビング日本代表選手として世界大会出場。HANAKO選手と共に競技生活を送った昨年のニース世界大会ではCWT水深62mを記録。フリーダイビング&スキンダイビングスクール「リトルブルー」を主催。オーシャナでは、フリーダイビング、スキンダイビングを通して、海の素晴らしさを伝える記事を発信している。
▶「武藤由紀」オーシャナプロフィール
Sponsored by ファーブル・ルーバ
1737年創業、長い歴史をもつスイスの高級時計ブランド。「英雄のための実用計器」がコンセプト。
HANAKOさんは、「レイダー・ディープブルー」を愛用している。「レイダー・ディープブルー」は、1963年に登場したダイバーズウォッチ「ディープブルー」の現行モデル。スイス時計産業の中で継承されてきた「未来のデザイン」が特徴。高い実用性を誇り、HANAKOさんの深海での挑戦をサポートしている。
▶「ファーブル・ルーバ」公式HP
スイスプライムブランズ
TEL:03-4360-8669
\メルマガ会員募集中/
週に2回、今読んで欲しいオーシャナの記事をピックアップしてお届けします♪
メールアドレスを入力して簡単登録はこちらから↓↓
海とスキューバダイビングの総合サイト・オーシャナ、つまりこのサイトの編集部です。 いろんなニュースや、オーシャナからのお知らせを発信しています。
同じライターの記事を読む
EVENT | DIVING NEWS
水中写真家・鍵井靖章氏と7人のアーティストによる「青のサーカス」9/28~10/11に開催
INFORMATION
誰もがマリンアクティビティを楽しめる世界へ。須磨ユニバーサルビーチプロジェクトとオーシャナが事業連携を開始
DIVING EQUIPMENT
ミラーレス一眼OLYMPUS PENの新型EPL-10用ハウジングセットアップ解説
ENVIRONMENT
2022年、沖縄県全域で進むサンゴの白化現象 緊急レポート
DIVING NEWS
【写真あり】偶然が重なった発見劇。海底25mに沈んだ水中ライトと半年ぶりに再会!
DIVING EQUIPMENT
【ウェットスーツのインナー】必要性は?何を着たらいいの?おすすめをご紹介!
INFORMATION
ダイブコンピュータにも使えるタフな「Apple Watch Ultra」が満を持して登場
ENVIRONMENT
イルカは何歳まで生きるのか?イルカの寿命の調べ方
DIVING | VOICE/REVIEWS
決定版!バブルリングの作り方~3つのコツから応用編までを名人が伝授~
DIVING NEWS
【写真あり】偶然が重なった発見劇。海底25mに沈んだ水中ライトと半年ぶりに再会!
INFORMATION
【募集中】 今週末もフリーダイバーによるスキンダイビング講習会を開催しています!
INFORMATION | バディダイビング
ウェブマガジン「バディダイビング&フリーインストラクター応援宣言! 白崎海洋公園」が本日公開!
INFORMATION
【募集中】 今週末もフリーダイバーによるスキンダイビング講習会を開催しています!
2018年6月1日(金)、福田朋夏氏 × 篠宮龍三氏のコラボトークイベント「グランブルーナイト」が開催!


langs: ja en ja ja ja ja ja de en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh

text:
(3)発芽したアラメを糸ごと木片に取り付けて育成します
(4)3、4ヶ月で20cm程度までアラメが育ったところで、木片を自然石に取り付けます
(5)その自然石を水深2〜3メートルの海底に配置し、1年間自然の中で育てます
(6)最終的に、再生したい藻場に自然石を移設します。
アラメを採取してから藻場に移設するまで、1年半程度のプロセスです。
鳥羽工法で自然石を使うのはなぜでしょうか? 海底で藻を育てるための台座を沈める場合は、港湾管理者や漁港管理者などの許可を取る必要があります。その際、自然石は構造物ではないため、許可を取ることが比較的容易であるという利点があります。また、手で抱えて運べる程度の大きさの自然石を使うため、大規模な藻場再生プロジェクトに比べて、小さい範囲からはじめられ、試行錯誤がしやすいといったメリットもあります。
現在は、水深2〜3メートルの海底でアラメを1年間育てる(5)の段階まで、技術が確立しています。ただし、(6)の段階で藻場に自然石を移設した後、波や魚などによる食害の影響で枯れてしまう状況が続いているそうです。そこで今後は、アラメの移設場所にホンダワラ類も植えることで、食害生物の影響を分散させながら、ホンダワラとアラメの両方が茂る豊かな藻場を増やすことを計画しているとのことです。
まだまだ発展を続ける鳥羽工法の試み、参考になります!
https://www.city.toba.mie.jp/suisan/index.html
鳥羽市水産研究所のフェイスブックページでは活動のようすがご覧いただけますhttps://www.facebook.com/tobacitysuisankenkyujoneo


langs: ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
3月からスタートする、こやまとしのりさんの「易経マスター講座」と私のランチのコラボレーション連続講座のご案内です。 昨年開催した陰陽五...
2018年01月07日
Learning space For Natural process(講座) / こどものカラダ / カラダの知識 / 健康と美容 / 募集中 / 教室・講座 / 私の思い / 管理人
私がこの講座をやりたい理由・・・少し過去を振り返ってみる。
今月23日、広島市に講師を招いて女性とこどもの身体、健康、発達などをテーマに講座を開催します。 この講座の詳細はこちらから⇒『私たちの...
2018年01月05日
Kitchen space For Natural process(料理教室) / 募集中 / 教室・講座 / 開催記録
第1期・台所と料理の心得レッスン(家庭料理の基本)前半のレポート
10月からスタートしている家庭料理の基本のレッスン。 こちらは、調理の基本的なテクニックや食材の扱い方はもちろん、台所に向かう自分自身...
2018年01月05日
Learning space For Natural process(講座) / こども / 教室・講座 / 絵本 / 開催記録
2017・イベントレポート③「絵本とカレーの会」
12月27日開催 こどもの頃から大好きだった絵本。 一昨年、昨年は、地域の小学校で絵本の読み聞かせ活動にも参加させて頂きました。 この...
2018年01月05日
Kitchen space For Natural process(料理教室) / 台所しごと・道具 / 教室・講座 / 開催記録
2017年・Natural processイベントレポート②「備前焼のすり鉢とスパイスミルで料
11月11日開催 備前焼一陽窯の若女将、木村敦子ちゃんと一緒に開催したコラボレーション企画!『備前焼のすり鉢とスパイスミルで料理と食を...
2018年01月05日
Kitchen space For Natural process(料理教室) / 教室・講座 / 開催記録
2017年・Natural processイベントレポート①「わたしのごはんを食べる会」
9月26日開催 『わたしのごはんを食べる会』 ホリスティカルハーブテント®の全国展開、イベントプロデュースでご活躍のすどうゆうこさんか...
講座の開催情報、お料理のお役立ち情報はLINE@にて配信中
LINE@の登録はこちら
メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。
【満員御礼】広島市開催『陰陽五行マスター講座(五行ランチつき)』のご案内
フライパンジプシーからの卒業!あなたにピッタリなフライパンはどれ?
【現在募集中の講座・イベントのお知らせ】
1月23日広島初開催!『私たちのカラダどうなってるの?』大切な人の健康を願うあなたに贈るスペシャル講座
【広島・料理教室】季節の家庭料理コース・11月のメニュー
今年、サロン始めます。
10月スタート!家庭料理に関わる大切な事柄を学び、台所に立つ自分を今一度見つめる講座『台所と料理の心得レッスン』を開催します。


langs: ja ja en en en en en en en en en en en ja en ja ja ja en en en ja ja ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ko en ja uk ja en en es en

text:
カボチャカービングオーダー(ジャックオーランタン イベント ディスプレイ 那須ガーデンアウトレット ワールドカービング 東京 栃木 那須塩原市)|NEWS|受賞暦、活動について、作品集などトピックスやお知らせ
カテゴリーを選択する カテゴリーを選択 すべてのカテゴリー メディア出演 似顔絵フルーツカービング 国際レッスン AWARDS ACTIVITY TOOLS 結婚式 誕生日・記念日 ビジネスシーン 会場ディスプレイ ソープ フルーツ キャンドル レッスン
カボチャカービングオーダー(ジャックオーランタン イベント ディスプレイ 那須ガーデンアウトレット ワールドカービング 東京 栃木 那須塩原市)
【Big Pumpkin Carving】〜Nasu Garden outlet,Japan〜
今年も那須ガーデンアウトレット様で巨大カボチャのカービング作品展示をさせて頂きます🎃🎃
https://www.nasu-gardenoutlet.com/eventnews/detail.php?cd=000269
たくさんのお客様が作品前で足を止めてくださり、「すごいね!」「きれい!」と写真を撮ってくださっています🎃
ぜひお近くにお越しの際はご覧ください!
🎃巨大カボチャのカービング展示
●日程 2019年10/26(土)〜31(木)
●場所 Aゲート、Dゲート
また、10/27(日)は同じく那須ガーデンアウトレットのAゲートで、ハロウィンのフルーツカービングワークショップを行いました🍎
食べられるジャックオーランタンをリンゴでカービングして、お持ち帰り頂きましたよ🍎🎃
どの回も満席で、盛況に終了しました😊
みなさん、とても上手に制作されていました。
たくさんの子供たちと楽しく笑顔溢れる時間を過ごさせていただき、わたしも幸せな時間でした。
イベント開催にあたり、企画、告知、ご準備を頂きました那須ガーデンアウトレットの関係者の皆様には心より感謝申し上げます‼
会場ディスプレイ、カービングパフォーマンス、オーダー、取材等お気軽にお問い合わせください。
Sachiko Ishikawa WORLD CARVING
東京都内、栃木県内でフルーツカービング・ソープカービング・キャンドルカービング教室を開催。オリジナル作品の受注販売も承ります。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ru fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja es ja en ja ja ja ja ja ja ru fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja tr de zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fa it ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ar en en en en en ja

text:
Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー
日本国内の正規品としてのラインナップは、①Smart Numbers Smart Letters Smart Kit
*並行輸入品にはSmart Shapes、Sesame Street×MarboticのSesame Street Numbersもあります。
タブレット*(自宅のもので)
*タブレットはipadでもAndoridでもよいが、アンドロイドの場合、利用できない端末があるため、事前に確認しておくと無難です
専用アプリ(ダウンロード可)
マルボティックの紹介。Marbotic国内正規取扱店モダニティ株式会社の公式Youtubeより引用
Marbotic(マルボティック) の良い所は?
Marbotic(マルボティック) の良い所というと、ずばり、教育機能が優れる点です。
マルボティックは幼児~小学生向けの言語と数学習特化知育おもちゃ
学校先生もマルボティック専用アプリの開発チームに参加
ヨーロッパの教育現場で数多くの学校がマルボティック導入
マルボティックが気になりすぎて、色々と調べていくなかで、オランダの学校では約70%がマルボティックを導入している、ということが分かりました。
Marbotic products are for all teachers who see the value in transforming tablets into powerful learning tools. With 70% of all Dutch schools now fully equipped with Marbotic toys, together we’re gradually bridging the gap between physical and digital play in the classroom.
Marbotic HP: Hands-on Preschool Learning Games for the Classroom – Marbotic
子供の遊びを大切にして自主性を育てる教育が有名のオランダ教育現場で大いに活用されていることからマルボティックの専門性と信頼性がすごいな、と思いました。
ヨーロッパの学校ではMarboticを単なるのおもちゃで見ているより、子供の言葉や数理力を育む教材として位置づけているかもしれませんね。
Marbotic(マルボティック)の専用木製ブロックはどんなもの?
Marbotic(マルボティック)の専用木製ブロックがどのようなものか?
と気にされる方のご参考のために紹介したいと思います
《 Marbotic木製ブロック内容物 》
・Smart Numbers
・Smart Letters
・Smart Kit Smart Numbers + Smart Letters
マルボティックの木製の見た目に関して、数字やアルファベットの型はめのおもちゃとほとんど似ています。
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
www.youtube.com
Marboticの木製ブロック。Marbotic公式YouTubeより引用
型はめおもちゃとの違いは、マルボティックは各ブロックのなかにタブレットに識別してもらうためのチップが入っているところでして、子供が木製のブロックをタブレットにタッチすれば、タブレットがブロックを識別して喋ってくれます。
マルボティックを一人で遊んでいるうちに文字や数字の正しい読み方、数字の計算が自然にわかるようになるので、ママ・パパにとってとても嬉しいですよね。
ちなみに、マルボティックは英語(イギリス英語・アメリカ英語)、フランス語、スペイン語、ドイツ語、オランダ語、スウェーデン語、デンマーク語等、多言語に対応しているため、設定さえすれば、遊んでいるうちに子供がマルチリンガルに!という効果もあります。
Marbotic(マルボティック)の専用アプリはどんなものがある?
Marbotic(マルボティック)はモンテッソーリ教育からヒントを得て「遊びながら新しい発見をし、飽きずに学習できる」ことをコンセプトとした、フランス発の知育玩具です。
◆楽天:Marbotic
◆Amazon:Marbotic
Marboticの専用アプリについて現時点(2020年5月16日)は、計7種類のアプリが用意されています(Smart Numbers×3種類、Smart Letters×4種類)。専用アプリは種類によって対象年齢が異なるため、幼児から小学低学年まで長く遊べます。いずれも、Apple store もしくは google play storeから無料でダウンロードできます。
Smart Numbers用のアプリは、数字の概念を学ぶためのもので、0〜10を学べる『10 fingers』(2〜4歳向け)、100までの数量の概念を学べる『Up to 100』(4〜6歳向け)、足し算と引き算が学べる『More or Less』(5〜8歳向け)の3種類があります。
Smart Letters用のアプリは、言葉を学ぶためのもので、アルファベットを学べる『Alphamonster』(2~5歳向け)、語彙力を育む『Vocabubble』(3歳〜6歳向け)、自分で単語を作って遊ぶ『Bla Bla Box』(4〜7歳向け)、綴りを学習して読み書きスキルを高める「Lil reader」(4〜7歳向け)の4種類があります。
専用アプリ『Bla Bla Box』で単語や文を作って遊ぶ例。 Marbotic公式YouTubeより引用
Smart Letters のアプリはアルファベットはもちろん、読み書き基礎のフォニックス学びや、文作りのトレーニングも充実しているので、おうち英語を取り組んでいる家庭にとって、Smart Lettersの活躍場が多いです。
ちなみに、タブレットをプリントと繋げれば、アプリによってプリントアウトの機能も備えていますよ!
Lil Readerのプリントアウト機能
【幼児英語】初心者向け!おうちでPhonics(フォニックス)を学ぼう
おうちで気軽にできるPhonicsの学習方法をご紹介します
yukablogt.com
おすすめおうち英語教材
モンテッソーリ式のSTEAM教育・おうち英語・中国語教材教具と教育情報
2歳おうち英語の進め方フォニックス指導おうち中国語知育グッズ
記事が役に立ったらシェアしてね
Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー
台湾人ママYuka@東京 おうちマルチリンガル×絵本×知育
【3歳~】おうちで英語マインドフルネス遊びの方法
隙間時間を活用して子供とできるマインドフルネス遊びをご紹介します
おうちDaily STEAM教育記録#13#14】ダンボールで工作:ショベルカーを作ってみよう & 手作り1000ドッツで数遊びをしよう
おうちで気軽にできるDaily STEAM教育活動⑬⑭です。ダンボールを使った”E”(Engineering、工学)と”M”(Mathematics、数学)の活動をご紹介します
0歳から使える!幼児向けおすすめ知育おもちゃ(英語の音が出るおもちゃ)
0歳から使える!アルファベット、数字、形、様々な単語、文、ストーリーまでを含む、英語の音が出る知育玩具ご紹介します
【おうちDaily STEAM教育記録#9#10】投影フィルムを作ってみよう & ストローと手芸モールで工作しよう
【3歳~】おうちで手軽にできるDaily STEAM教育活動⑨⑩です。今回は投影フィルム作りとストロー・手芸モールのクラフトについてご紹介します
【3歳~】はらぺこあおむしでマルチリンガル遊び(クラフト×音声ペン)
子どもが夢中になる!はらぺこあおむしで楽しむマルチリンガル遊びアイデアをご紹介します
【おうちDaily STEAM教育記録#7#8】おうちモンテ算数:100並べボード & 掛け算ボード
【3歳~】おうちで手軽にできるDaily STEAM教育活動⑦⑧です。今回はモンテッソーリ算数の活動をご紹介します
0歳から使える!幼児向けおすすめ知育おもちゃ(英語の音が出るおもちゃ)
【初心者向け】おうち英語教育の取り組み
コメントをどうぞ コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
上に表示された文字を入力してください。
イチオシ!ペネロペと一緒に生きた英語を学べるオールイングリッシュDVD
欧米の教育現場でも使われている!英語と数学を学べる新感覚知育おもちゃ
コストパフォーマンス重視!子供オンライン英会話教室GSAオンラインとネイティブキャンプの使い分け方法
35日完結!七田式バイリンガル英語脳プログラム「7+ BILINGUAL」
・音声ペンver利用感想
・品質保証サービス体験談
モンテッソーリ式のSTEAM教育・おうち英語・中国語教材教具
台湾出身で日台結婚の5歳児ママ。絵本とクラフトが好き。TECSOL、J-SHINE小学校英語準認定指導者資格保有。
「ちょっとした遊び工夫で親子が過ごす時間の充実さをワンランク上にする」
というモットーで、東京都下の自宅でマルチリンガル教育×絵本多読×知育を実践中。
本育児ブログは子供の成長記録を兼ねて、おうちでのびのび遊んで学ぶ情報を中心に発信しています。
このフィールドは空白のままにしてください
ブログの更新通知や不定期の情報発信を受け取りたい方はこちらからご登録ください。
登録確認メールを送信しました。受信ボックスか、プロモーション、迷惑メールフォルダ等を確認して登録手続きを完了してください。
おうち英語・中国語・STEAM交流グループ
バイリンガル・マルチリンガル育児中の方、みんなで意見交換しませんか?
Facebookグループの参加はこちら
アーカイブ 月を選択 2022年9月  (1) 2022年7月  (2) 2022年6月  (1) 2022年4月  (1) 2022年3月  (1) 2022年2月  (1) 2022年1月  (1) 2021年12月  (2) 2021年11月  (2) 2021年10月  (1) 2021年9月  (1) 2021年8月  (2) 2021年7月  (3) 2021年6月  (1) 2021年5月  (1) 2021年4月  (3) 2021年2月  (6) 2021年1月  (4) 2020年12月  (1) 2020年11月  (2) 2020年10月  (1) 2020年9月  (2) 2020年8月  (1) 2020年7月  (4) 2020年6月  (4) 2020年5月  (5) 2020年4月  (6)
5歳 小学生 4歳 3歳 2歳 1歳 0歳 おうち英語の進め方 フォニックス指導 おうち中国語 Everyday Reading おうちSTEAM教育 モンテッソーリ教具手作り マインドフルネス 知育グッズ 音声ペン 小学校受験 オンライン英語教室 無料リソース Amazon Fireキッズモデル 7+bilingual WORLDLIBRARY Peppa Pig Dr. Seuss
台湾人ママYuka@東京 おうちマルチリンガル×絵本×知育
Privacy Policy
Copyright © 2020-2021 Taiwanese Mama Yuka All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja en ja ja uz ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en

text:
MacBook Air (13-inch, Early 2014)のSSDを128GBから500GBに交換しました。
解答したフォルダをリネーム
ドキュメントルートにコピーする
HomebrewでphpMyAdminをインストール
Homebrewのインストール
phpMyAdminをインストール
php7_moduleの有効化
AddType ディレクティブの確認
ユーザーディレクトリを有効化
phpMyAdminを手動インストール
通常はパッケージ管理を簡単にするためHomebrewなどを使ってインストールするが、どうしてもうまく動かなかったので手動でインストールする。
なおphpMyAdminはApacheの公開ディレクトリに置くだけで使うことができる。
phpMyAdminのダウンロード
>>>phpMyAdmin公式ページ – ダウンロード
いまのところ最新は4.8.4だったのでダウンロード→解凍する。
解答したフォルダをリネーム
「phpMyAdmin-4.8.4-all-languages」 → 「phpmyadmin」
ドキュメントルートにコピーする
macOS Mojave標準のapachの公開ディレクトリは「/Library/WebServer/Documents/」
ここに先程のphpmyadminフォルダをコピーする。
ブラウザを開いて「http://localhost/phpmyadmin/」にアクセスすればOK。
なおユーザーディレクトリ有効にした場合は任意のディレクトリにコピーすればOK。
HomebrewでphpMyAdminをインストール
HomebrewはMacOS用のパッケージ管理システム。パッケージやライブラリの依存関係を管理してくれる。
phpMyAdminもHomebrewでインストールできる。
しかし新規インストールしたMojaveでは動作しなかった。
Homebrewのインストール
>>>Homebrew – macOS 用パッケージマネージャー
/usr/bin/ruby -e "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install)"
phpMyAdminをインストール
brew install phpmyadmin
インストールに下記のコメントが表示されるので指示に従う。
To enable phpMyAdmin in Apache, add the following to httpd.conf and restart Apache: Alias /phpmyadmin /usr/local/share/phpmyadmin   Options Indexes FollowSymLinks MultiViews AllowOverride All   Require all granted     Order allow,deny Allow from all     Then open http://localhost/phpmyadmin The configuration file is /usr/local/etc/phpmyadmin.config.inc.phpho
HomebrewでインストールされたphpMyAdiminは「/usr/local/share/phpmyadmin」にインストールされる。
「/usr/local/share/phpmyadmin」はシンボリックリンクで実体は「/usr/local/Cellar/phpmyadmin/4.8.4/share/phpmyadmin」
httpd.confに「http://localhost/phpmyadmin/」にアクセスしたとき「/usr/local/share/phpmyadmin」にリダイレクトするようエイリアスを設定する。
httpd.confファイルは「/etc/apache2/httpd.conf」
ここに先程の書きを追記する。
Alias /phpmyadmin /usr/local/share/phpmyadmin   Options Indexes FollowSymLinks MultiViews AllowOverride All   Require all granted     Order allow,deny Allow from all
通常はこれだけで動くはずだが「http://localhost/phpmyadmin/」にアクセスしても真っ白な画面が出るだけ。
ここから先は試行錯誤した記録。
php7_moduleの有効化
デフォルトではapacheのphpが無効になっているので有効化する。
/etc/apache2/httpd.conf: LoadModule php7_module libexec/apache2/libphp7.so
AddType ディレクティブの確認
AddTypeディレクティブの指定は不要なはず。
httpd.confでは「Include /private/etc/apache2/other/*.conf」となっており、/private/etc/apache2/other/php7.confで下記のように追加されているため。
AddType application/x-httpd-php .php AddType application/x-httpd-php-source .phps   DirectoryIndex index.html index.php
同じくDirectoryIndex ディレクティブもhttpd.confもdir_moduleが有効化されているため追記は不要。
なおAddType、DirectoryIndexをあえてhttpd.confに追記しても結果は変わらず。
ユーザーディレクトリを有効化
apache標準の公開ディレクトリからユーザーローカルの公開ディレクトリに変更してみる。
下記4行のコメントアウトを外し有効化する。
/etc/apache2/httpd.conf: LoadModule userdir_module libexec/apache2/mod_userdir.so LoadModule authz_core_module libexec/apache2/mod_authz_core.so LoadModule authz_host_module libexec/apache2/mod_authz_host.so Include /private/etc/apache2/extra/httpd-userdir.conf
「/private/etc/apache2/extra/httpd-userdir.conf」の下記コメントを外す。
Include /private/etc/apache2/users/*.conf
「/private/etc/apache2/users/」に個人用設定ファイルを作る。たとえばユーザーが「hogehoge」であれば下記ファイルを作る。
/private/etc/apache2/users/hogehoge.conf: DocumentRoot "/Users/{ユーザー名}/Sites/"   AllowOverride All Options Indexes FollowSymLinks Multiviews Require all granted
HomebrewからのインストールではphpMyAdminが動かない。
phpMyAdmin/index.phpにecho ‘TEST’;などと書けば表示されるのでエイリスは生きているようだが。。。
とりあえず手動インストールで動いているのでまた時間があるときに調査しよう。。。
Kusanagi環境のMySQLにMacのphpMyAdminからリモート接続する
【WordPess】RinkerのAmazon検索結果に登録済み商品も表示する方法
コメントを残す コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
アニメを無料で見れるサイトの検索方法や探し方まとめ
【Macブロガー必見!】画像圧縮後のファイル容量とサイズを指定…
サーフィンが楽しくできれば他は適当でOK。「お金持ちより時間持ち」がモットー。DIYや旅行記、その他の雑記ブログです
WordPress移行 8
北海道キャンピングカー旅行 7
Google フォトを自動ですべて削除する方法(JavaScript)
NAS(Synology・QNAP 等)の共有フォルダにFinal Cut Proのライブラリを作成する


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja oc ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de en ja ja de oc ja ja de fr ja ja de en ja ja de oc ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en pl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en war ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
外発的動機付けの特徴として、短期的に成果が得られる一方で、内面的な成長には繋がりづらくなってしまっています。
内発的動機付けは、物事に対する強い興味や探求心など、人の内面的な要因によって生まれる動機付けです。
内発的動機付けを行うと、人は好奇心や関心など、自分自身の内なる欲求に起因して行動します。
仕事自体に対する興味や関心、またそこから生まれるやりがいや達成感などは、内発的動機付けに当てはまります。
これによって内発的動機付けを行った者は質の高い仕事を行うようになりますが、一方で、短期的に成果が出るものではないところに注意しましょう。
モチベーションマネジメントとは
モチベーションマネジメントとは、従業員の内発的動機付けについて、管理職やマネージャーが外部から働きかけることによって、モチベーションを高め、生産性を向上させるマネジメント方法です。
現在、日本では多くの会社で、報酬や罰則といった外発的動機付けが取り入れられています。
しかしそれだけでは、従業員の能力や生産性向上の促進には限界があります。
従業員の内面から自然に起こるモチベーションを待つのではなく、マネージャーが内発的要因のきっかけを生み出してあげることで従業員がよりやる気を出して高い生産性を生み出せるようになります。
モチベーションマネジメントはこの内発的動機付けを会社やマネージャーが担うことで、社員一人一人のモチベーション向上を促進する方法なのです。
モチベーションマネジメントのメリット
モチベーションマネジメントにはどのようなメリットがあるのでしょうか。
採用上のブランディングが高まる
ここでは大きく分けてこの3つのメリットをご紹介します。
1. 生産性が向上する
一人一人の仕事に対するモチベーションが向上することで、仕事に対して自分で考えて行動できる人材へと成長するため、結果的に、業務の生産性が向上します。
一人一人の生産性が高いチームは早く、良質な仕事をこなせるため、会社としても仕事の回転率も上がりいいことづくめといえるでしょう。
2. 人材の定着率が高まる
モチベーションマネジメントは人材の定着率を上げることにも効果的です。
社員が、その会社で働くことへのモチベーションをあげることは、仕事に対して自分ごととして向き合うきっかけにつながり、簡単にやめない人材へと成長します。
これは結果として、従業員が自分で試行錯誤をして行動し、自分を振り返ったり、反省したりなどを自発的に行う優秀な人材になります。
コーチングのマネジメントと人材育成における役割とは?│みらいコンサルティング株...
https://coteam.jp/note/miraic-interview/
本インタビューでは、みらいコンサルティング株式会社様にマネジメントについた様々な観点からお話をお伺いしました。中小・大手企業における人材育成やマネジメントの課題の違い・共通点やコーチングの役割、成果が出る/出ないチームの違い等、マネジメントに関連する様々なテーマを紐解きます。
3. 採用上のブランディングが高まる
モチベーションマネジメントが上手な会社は、採用上でとても有利です。
全体のモチベーションが高い会社は、たいていが社内の雰囲気も明るいため、外部から見ても誰もが働きたくなる会社になります。
こうした点は採用上、会社としての強いアピールポイントになるでしょう。
モチベーションマネジメントの導入に向いている職場
モチベーションマネジメントが向いている職場とは具体的にどのような職場なのでしょうか。
社員の働く意味が曖昧になってしまっている職場
ここではわかりやすい例を2つご紹介します。
1. 社員の働く意味が曖昧になってしまっている職場
社員の中で働く意味が曖昧になってしまっている職場はモチベーションマネジメントに向いている職場と言えます。
本人がその会社に対して自分が働く意味を感じていなかったり、また企業側が社員への目標値を本人に比べて高く設定しておりやる気が生まれていない場合は特に向いているといえるでしょう。
こういった職場では、モチベーションマネジメントを導入することで、働く意欲、モチベーションを向上させ生産性をあげることができます。
2. 評価が曖昧な職場
仕事への評価が曖昧になってしまっている職場も、モチベーションマネジメントの導入に適しています。
評価を正当にされていないと感じる、または曖昧な評価基準の場合、何を頑張れば良いのか不明確になりがちで、頑張っていても評価されないのでやる気が出ない場合もあるでしょう。
こういった職場では、モチベーションマネジメントで相手の不満を引き出したり、達成した成果を評価したりすることで仕事環境や生産性を改善することができます。
モチベーションマネジメント実践のポイント
モチベーションマネジメントをどのように行っていけばいいのかわからない方も多いでしょう。
社員一人一人の話を注意深く聞く
働く目的・指針を明確に示す
モチベーションを確認する機会を積極的に設ける
ここではこの4つをご紹介します。
1. 社員一人一人の話を注意深く聞く
モチベーションを補助する第一歩として、一人一人に合わせて話を聞くことで心理的な距離を縮めることは欠かせません。
社員のモチベーションの現状把握をきちんと行うことは、マネジメントがしやすくなるだけではありません。
こまめに話を聞いてあげる姿勢や、コミュニケーションのしやすさが職場の環境改善にもなります。
従業員エンゲージメントとは?高める方法・メリット・構成要素・参考書籍【事例付き】
https://coteam.jp/note/employee-engagement/
従業員エンゲージメントとは、1990年代に米国で生まれた概念で、「会社をどれだけ信頼し、共感しているか、どれだけ貢献したいと思っているかといった愛着や貢献意欲表す指標」を言葉です。本記事では、従業員エンゲージメントの意味・構成要素・高めるメリットや方法について事例とともに解説します。
2. 働く目的・指針を明確に示す
働く人のモチベーションを効率的に向上させたいのなら、会社の方針やどうしてここで働くのかという指針を明確にしてあげることが必要です。
働く意義が明確になることで、会社への献身性の向上にもつながり、またそれぞれが自分で何をしなければならないのか考えて行動できるようになるためいいことづくめでしょう。
3. モチベーションを確認する機会を積極的に設ける
日常的にコミュニケーションを行うだけでなく、一対一で話し合う場を設置するのも効果的です。
例えば、定期的にモチベーションや悩みを確認する場として1on1ミーティングを制度として導入するのも良いでしょう。
こうして個々に時間をかけて話を聞くことは、上司も部下のモチベーションが上がらない原因を聞き出すことでより働きやすい職場にすることができます。
1on1の「対話の質」を高める3つの目的設定│信頼関係・フィードバック・経験学習
https://coteam.jp/note/1on1-meeting-hoshino-vol2/
本記事では、1on1やコーチングに8年以上従事され、現在は経営者や管理職向けのセッションを行われている星野さんに「1on1における対話の質を高める」事をテーマに、「信頼関係の構築」「フィードバック」「経験学習」の3つの観点から運用のポイントをお伺いします。
4. 表彰制度を設ける
社員の前で賞賛されたり、懸賞をもらったり、逆に他の社員が誉められたりすることは外発的な刺激となり、モチベーション向上のきっかけになります。
社員同士で褒め合うことが習慣化することは、働きやすい職場づくりにも直結します。
レコグニションとは?賞賛や承認を促す意味・効果・方法・伝え方
https://coteam.jp/note/what-is-recognition/
レコグニション(賞賛・承認)とは、従業員の仕事上の成果や本人の努力を認め、感謝の気持ちを示すことやチームや組織で表彰を行う事を指します。本記事では、賞賛・承認を意味する用語である「レコグニション」の定義と意味、その具体的な伝え方について解説します。
モチベーションマネジメントの実践事例
モチベーションマネジメントの概念は理解できても、実際に何をすればいいのかわからない人もいるでしょう。
1on1によるモチベーションマネジメントの事例
表彰制度によるモチベーションマネジメントの事例
サンクスカードによるモチベーションマネジメントの事例
ここでは実践例といて取り入れやすそうなものを3つご紹介します。
1. 1on1によるモチベーションマネジメント
株式会社朝日新聞では、月に二回の1on1を実施しています。
テレワーク下で見えづらくなったメンバーとの関係性の土台を築きたい、また、社員のモチベーションや業務確認を行いたいという狙いで始めました。
結果的に、社員同士のコミュニケーションが円滑になるだけではなく、定期的に行うことで、話し合った内容が実践されていることを確認できるようになったと言います。
また、今やってる仕事の意味や今後のキャリアの方向性を示せるため、個人の成長にもつながっていく場となっています。
このように1on1はモチベーションマネジメントの概念を簡単に取り入れられる施策といえるでしょう。
1on1ミーティングとは?意味・具体的な質問方法・コツ【テンプレート付き】
https://coteam.jp/note/1on101/
1on1ミーティング(以下、1on1)とは「部下の成長・育成支援」を目的とした「上司と部下の1対1で行われる対話」を指します。本記事では、1on1のテーマ設定、話す事、質問に悩む管理職、マネージャー、メンバーの方々が制度を最大限活用する出来るよう、その定義・意味・コツを紹介します。
2. 表彰制度によるモチベーションマネジメント
リクルートグループではアワード制度という独自の表彰制度を取り入れています。
このアワード制度は、社員誰でも表彰対象にエントリーが可能であり、なおかつ選考も全員で行います。
こうして自分たちでエントリーも選考も行うことで、結果として仕事や会社理念への理解が深まり、社員は仕事に対して主体的に向き合うようになりました。
表彰制度は、働くことへのモチベーションが上がり、チーム間の結束も深められるため、モチベーションマネジメントにぴったりです。
社内表彰制度とは?目的・メリット・種類・導入上の注意点【事例付き】
https://coteam.jp/note/what-is-award-system/
社内表彰制度は、社員のモチベーション向上や離職防止につながるとても有効な取り組みです。しかし制度が形骸化してしまい、効果が発揮されていない例も少なくありません。この記事では社内表彰制度の目的、また効果的な事例などをご紹介します。
3. サンクスカードによるモチベーションマネジメント
オリエンタルランドでは、「スピリット・オブ・東京ディズニーリゾート」というサンクスカードによる賞賛制度を取り入れています。
キャスト間で、お互いを称え合うメッセージカードを交換します。
これにより、キャストは、ともに働く上で優れたホスピタリティを示した互いに認め、称え合います。
また、メッセージ交換の結果をもとに、スピリット・アワード受賞者を選び、そのキャストを表彰する式典も行います。
この取り組みは従業員一人一人のモチベーションの向上を行うことで、優れたサービスの提供につながりました。
また、互いに褒め合う職場文化によって働いている従業員の満足度も向上します。
従業員に高いモチベーションを保って働いてもらうことは個人の成長を促すだけではありません。
企業全体の風土改善や生産性などにもつながり、会社にとってもいいことばかりです。
数字や結果だけで評価するのではなく、社員一人一人と向き合うモチベーションマネジメントを導入することで、質の高いチームを作りましょう。
1on1・フィードバックピープルマネジメント人材育成・能力開発
マネジメント支援サービス「Co:TEAM」のメディア編集部です。マネージャーや管理職の方々に役立つ知見・ノウハウについて解説、「現場のマネジメント」に寄り添うメディアを目指しています。
部下のモチベーションを上げる方法とは?リーダーやマネージャーの重要性を解説
人材育成・能力開発従業員エンゲージメント
経営者と従業員のコミュニケーションの問題とは?|経営者に求められるコミュニケーションの姿勢・施策事例
1on1・フィードバック人材育成・能力開発
1on1ミーティングとは?背景・目的・課題・注意点
1on1・フィードバック
1on1ミーティング導入企業5社の事例|ヤフー・楽天・テモナなど
人材育成を成功させる方法とは?現代で求められる能力開発の具体的制度とポイント・成功事例
部下のモチベーションを上げる方法とは?リーダーやマネージャーの重要性を解説
2022.02.28 (最終更新日 : 2022.02.28)
経営者と従業員のコミュニケーションの問題とは?|経営者に求められるコミュニケーションの姿勢・施策事例


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja en en ja en zh ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en

text:
impact factor 感覚障害 運動学習 運動主体感 身体イメージ、身体図式 認知的側面 破局的思考 直立二足歩行 慢性疼痛 情動的側面 neglect like syndrome 学習性の不使用 国家試験問題集 半側空間無視 副業 バイオメカニクス クリティカルシンキング PCS 遠心性コピー
今までの理学療法士はどちらかというと、患者様の動作の変化に重きを置いたものが多かったです。
つまり現象学的側面がアウトカムの一つの指標となっていました。
臨床的には、患者様の変化が最も大事なのでこれで良いかもしれません。
しかし、学会といったアカデミック(学術的)な場所で他者に理学療法によって改善したことを伝えるには
『動作がこんな風に変わりました!』
だけだと、読み手次第で偏りが出てしまいます。
となると、他者に伝わるような結果を提示するにはやはり数値化やデータ化といった手続きが必要になると思いました。
ただ、こんな風に、「データ化だ」「数値化しろ」「視覚化しろ」という風なっていくと必ずこんな人達が出てきます。
「患者様が置いてけぼりじゃん」
「患者さんが実験台じゃん」
こう言った人達がいるのは事実ですが、別に否定しようとも思いません。
ただ、現在『理学療法士はこれから給料上がらない』や、『理学療法士は専門性がない』といった風潮が最近特に強くなっているのは皆さんご存知だと思います。
何事も否定するのはめちゃめちゃ簡単な事なので、ではちょっと視点変えてみましょうか。
『どうすれば、給料が上がって専門性が勝ち取れると思いますか?』
さて、いかがでしょうか。
では、ちょっと僕なりの答えを今からお伝えするので、少しお付き合いして頂ければ幸いです。
さて、結論から言いうと、私たちが今後、専門性を見出し、理学療法士の“価値”を高めていくためには、どうあがいても数値化・視覚化された結果が必要です。
その理由は、患者様がPTを選んで病院に来ているわけではないからです。
患者様がPTを選ぶ時代なら、私達の価値を提供するのは患者様だけで全然OKです。
なぜなら、別にややこしく数値化なんてしなくても、良くなったと感じた患者様が自費でリピーターとしてセラピストに対価を支払えばいいからです。
ただ、現実今はそうじゃありません。
PTは病院や施設に守られている存在なので、リハビリテーションの対価自体は患者様から直接頂くのではなく、診療報酬や介護報酬といった保険料から賄われている形になっています。
という風に考えると、今後の診療報酬をはじめとした、私達に関わってくる“お給料”や“開業権”といった部分に限っていうと、価値を提供する相手は“国”になるわけです。
“国”のお偉いさんに、PTの価値を提供し、認めて貰わなければなりません。
しかし、その際に『価値の示し方』として
『歩き方がこんな風に良くなりました』
という動作の変化をアウトカムにしても、それはそれを専門的にみるPTにしか分からないことで、一般の人には伝わりません。
では、何がわかりやすい“価値”の示し方になるのかというところですが。
まず大前提として、その価値というのは、皆が納得出来るようなものでなければなりませんから、そうなれば必然的にアウトカムとして『数値化』や『データ』といった可視化されたものになってくるてしょう。
改善率が視覚化されていれば、どのくらい良くなったのかも一般の人でも見たら分かりますから、そうすると、PTの価値を提供出来るのでは?と僕は思うのです。
で、それを踏まえて今回学会に参加させて頂き周囲を見渡して見ましたら、やはり皆さん何かしらのデバイスを使って結果を視覚化していました。
思わずにはいられなかったです。
私達が患者様に提供する“価値”と、自分達の専門性を確立するために国に提供する“価値”は違う。
PTの将来に嘆くのならば、数値化することやデータと言った部分が嫌いでも、それに向き合わなければなりません。
『給料欲しい。開業権くれよ。でもデータや数字は嫌いだ。』
これはさすがにワガママもいいところです。
キングコング西野さん風にいうなら
『アホをこじらせて来夏まで寝込ばいい。』
今回、学会発表に参加させて頂いてぼく自身は、『反省だらけ』の一言なんですが、しかし、だからこそ気づくことが沢山あったり、他の方の発表を拝見させて頂く中で、今後の理学療法の進み方を想像するきっかけになりました。
2年目の締めくくりにこのような機会に触れることができ本当に良かったと思います。
また、学会発表の本質として僕が1番有意義だと感じることがあります。
最後にそれをお伝えして終わりにしようと思います。
日々のリハビリを振り返りもせずに淡々とこなすだけだったら、どうしても空想論だけが独り歩きして自分の都合のいいような解釈が入ってしまいます。
そういった意味で、振り返るツールとして学会っていう場は非常に大事だと僕は思うのです。
この記事がいいね!と思ったら⇓⇓⇓
【スマホで出来る】理学療法士・作業療法士学生のための国家試験問題集
理学療法の教育システムを考える。
金田洋一(きんたろー)
・自費リハビリセンター代表・理学療法士・経営学修士(Master of BusinessAdministration)・Instagramフォロワー4000人超・2022年FMラジオ出演・セミナー講演多数登壇
担当患者様の退院後を追って・・・
孫正義から学ぶ夢の見つけ方
なぜ自分はネガティブなんだろうか・・・~幼少期から受ける魔女の呪いとは?~
患者様の声をきくこと~リハビリに対して患者様が何を感じているか知っていますか?~
1年目だからこそ感じる違和感
コメントを書く コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
【論文解説】慢性疼痛に対する運動療法の効果や評価まとめ2022年9月29日
【論文解説】痛みに対して生物医学モデル的解釈が蔓延してしまう理由まとめ2022年9月26日
理学療法士や作業療法士に必要な問題解決能力について解説2022年9月19日
PT・OTの働き方 19
リハビリテーション 169
療法士学生さん向け 9
アーカイブ月を選択 2022年9月 2022年8月 2022年7月 2022年6月 2022年5月 2022年4月 2022年3月 2022年2月 2022年1月 2021年7月 2020年6月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年6月 2018年5月 2018年4月 2018年3月
金田洋一(きんたろー)
・自費リハビリセンター代表・理学療法士・経営学修士(Master of BusinessAdministration)・Instagramフォロワー4000人超・2022年FMラジオ出演・セミナー講演多数登壇


langs: ja en en en en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja mn ja ja mn ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja de zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh de zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh de zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh de zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh zh zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh de zh zh ja zh zh zh zh ja zh zh zh zh cs zh zh ja ja zh ja zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh zh zh zh zh de zh zh zh zh zh zh zh ja de ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en sq ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja it zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
地域・分野から探す古地図 - 東京国立博物館所蔵古地図譜データベース - 東京国立博物館
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 11:52
先月の週刊エコノミストの記事が気になって、1ヶ月近く、コピーしたものを机の脇に貼っている。
週刊エコノミスト 2016年11月29日 特大号 特集:おカネと健康 都道府県ランキング
この記事に出てくる「経済指数」は内閣府のサイトで見ることができる。
経済・財政と暮らしの指標「見える化」ポータルサイト : 経済財政諮問会議 - 内閣府
このポータルサイトでは、取り組みの意図として、以下に示すような3点を挙げている。ただ、地域間での比較は万能ではない。改革を進めていくには、関係性の裏側にある情報を読み解き、適切な方向を定める能力が求められる。エコノミストの記事を壁に貼ったのは、入院・外来の受療率を横軸にしたグラフの裏側には、高齢化率や人口あたりの病床数、医師数等の情報があると考えており、それらと経済指数の関係性を見ることが楽しいのでは?と思ったからだ。
経済・財政一体改革を着実に進めるために、公共サービスの需要・供給に関係して、1.関係主体・地域間で比較できて差異が分かる、2.行政の運営改善や成果の有無・程度が分かる、3.改革への課題の所在が分かる、という3つの「分かる」に結びつく「見える化」に取り組んでいます。
内閣府の見える化ポータルサイトでは、経済指数を構成する各項目について、都道府県・市町村単位でダウンロードすることもできるようなので、分析したい自分にはとてもありがたい。このようなオープンデータ化は、活用してなんぼ、である。ぜひ活用してみたい。
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 02:02
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: オープンデータ, ビジュアライゼーション, 書評
新聞のジャケ買い(本当は買ってなくて、もらったものだけど)
米FRB、1年ぶり利上げ0.25% 全会一致  :日本経済新聞
FRBの利上げ。以前の仕事であれば、細かく気にしたのかもしれないが、今はあまり・・・。
その翌日のウォールストリートジャーナル。気になったのは、そのトップページのグラフ。
インフレ率や失業率の予測推移と実績のビジュアル化
新聞はホテルでもらったもの
インフレ率、インフレ調整済みGDP成長率、失業率について、予測値の推移と実績値を年ごとに色を分け表現している。ばらつき具合もひと目で分かるようになっている。また、カラフルなことが、グラフを見やすくする大事な要素になっている。
同じ日の記事には、サノフィのランタスの話題や、ジェネリック医薬品の話題もあったのだが、それらではなく、このグラフにひかれてしまった。
ちなみに、この記事はネットで読むことができる(サインインしないと読めないかも・・・)。
Fed Raises Rates for First Time in 2016, Anticipates 3 Increases in 2017 - WSJ
きれいなグラフ = よいグラフ  とは必ずしも言えないが、きれいなことは興味を持ってもらう大事な要素である。説得力を増すためには、シンプルでわかりやすく、そして、きれいなグラフを目指したいものだ。
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 05:51
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: 2016アメリカ出張, ビジュアライゼーション
将来のサービスの受け手が議論に加わることの重要性
先月話題にした兵庫県豊岡市の病院機能再編、その後、進展があったようだ。
人口減少と市町村合併の先にある医療システム維持の模索
日高医療センター:建て替え案先送りへ 病院組合「時間かけ協議を」 /兵庫 - 毎日新聞
記事によると、病床廃止の案に対し、医療関係者・住民の団体が署名活動などを行い、反発していたとのことで、このような活動自体は珍しくないだろう。医療に対し地域住民が興味を持っている良い反応とも言える。
しかし、高齢者医療に対する高回転化が進んでいる。医療の内容により、多少理由は異なるが、基本、在院日数は短くなっている。
急性期医療: 低侵襲化を主とした在院日数の短縮
回復期医療: アウトカム重視の短期集中的な医療提供
慢性期医療: 病院への入院を前提としない療養環境の選択
高齢者が増えるからと言って、病院施設に投資を行えば、時代の進展とともに重荷になる可能性が極めて高い。これまでも、先週のCBnewsへの投稿記事や、野村ヘルスケアのレポートで述べてきたことだ。
CBnews 療養病床の利用率低下は今後も続く https://www.cbnews.jp/news/entry/50184
地域医療構想に関するレポート
ちなみに、繰り返すが、住民団体の主張が間違っているというつもりはまったくなく、正しいと思う。毎日新聞の記事の見出しにあるとおり、病院側の「時間かけ協議を」とあるように、医療提供側が、このような医療環境の変化等の情報を整理し、長期的なビジョンを示すことが必要だろう。
このとき、「今、医療を必要とする人たち(≒高齢者)」が、この機能縮小のビジョンを聞けば、ネガティブな反応になるだろう。大事なのは、その高齢者たちが天寿をまっとうする後に残される「今はあまり医療を必要としない若者たち」がその議論に加わっておくべきだ・・・という理想論は虚しく響くので、分かりやすいデータを示していくことが弊社の役割だと認識している。
(この日高の件、もし自分が知らないだけで、若い世代が議論に十分加わっているのだとしたら、ごめんなさい)
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 08:18
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: 医療の集約化, 執筆記事等
高齢者が増えるから病院経営は安心? ⇒ 違います
CBnewsに療養病床に関する分析記事を掲載いただいた。記事の意図等はfacebookに書いたが、『マーケットは増えているはずなのに利用率が下がる』の検証を試みた。
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 19:38
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: データ分析, 医療制度, 執筆記事等
ソバルディやハーボニーの分析をしていたら、ちょうどテレビで・・・
ギリアドのHEPC(C型肝炎)のCMが流れた。
Hep C Hope Official Site | Get Tested
Home | Gilead
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 02:31
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: 2016アメリカ出張, テレビ番組
過去のデータを読み解き、現代に示唆を得る
大学のときデータ分析の面白さに目覚め、気がついたら職業になっていた。不思議なものだ。
大学で医用工学を専攻した当初は、実験がやりたくて医療系のデータ分析に時間を割くとは考えてもいなかった。健診データの分析には相当手こずった。当時の先輩に「こんな分析、やりたくない」と愚痴をこぼし迷惑をかけたが、その先輩から探究心とひたむきに取り組む姿勢を学べたことは、大きな財産である。
データ分析の面白さのひとつは、過去を読み解くことだ。データを計測した瞬間から、そのデータは(計測のエラーも含め)変わらない事実となり、過去のものとなる。その過去に対し、真摯に向き合い紐解くことで、何を学ぶことができるか。この分析の時間は何事にも代え難い貴重なものである。(・・・にも関わらず、最近は仕事が溢れてしまって、多くの方にご迷惑をかけている状況ゆえ、分析に追われてしまっているのが実情だが)
今週は海外調査の仕事でワシントンDCに。結局、こっちに来ても分析ばかりなのだが、その合間、時差ボケ修正のため博物館などに行ってきた。National Archivesの建物の前にStudy the Pastの石像があった。Archivesの建物の前にあるのが意義深い。
ワシントンDCのNational Archivesにある「STUDY THE PAST」の石像
同じく「WHAT IS PAST IS PROLOGUE」の石像
初心を忘れず、データ分析をしようと思った。
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 19:51
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: 2016アメリカ出張, 雑感
人口動態から見えてくる医療需要の変化予測
人口は社会保障を考える上での基本的な要素である。言うまでも無いが、医療制度や年金制度を考える時に、将来人口を推計することは必須である。昨年、国勢調査が終わり、将来人口の推計も新しくなるようだ。
人口部会審議会資料 |厚生労働省
下記のグラフは、茨城県の高度急性期・急性期の医療需要推移を予測したものだ。まだ従来の推計データを用いたものだが、医療圏別に見た場合、つくばだけがまったく異なる動きになっていることが分かる。
茨城県 二次医療圏別 高度急性期・急性期医療需要推移予測
出所: 国立社会保障・人口問題研究所の将来人口推移等を参考に作成
町の歴史など背景の違いが、年齢構成の違いとなり、その結果、医療需要推移に大きな違いが生まれる。
こういったエリアでは、病院経営の見通しを立てることが難しい(正確には「複雑」と表現すべきか)。客観的なデータから得られる示唆を経営に反映することが大事だと思う。
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 08:43
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: ビジュアライゼーション
地域医療構想に関するレポート、表紙のPDFが見れます
今年の9月、地域医療構想に関するレポートを、野村證券のヘルスケアノートに寄稿させてもらった。そのことは以前ブログで紹介しているのだが、気がついたら、表紙はPDFで見られるようになっていた。
地域医療構想に関するレポート - 医療、福祉に貢献するために
野村ヘルスケア・サポート&アドバイザリー | 地域医療構想を踏まえた医療機関に必要な取り組み(PDF)
これ以外のヘルスケアノートのバックナンバーはこちらに
ヘルスケアノート - 野村ヘルスケア・サポート&アドバイザリー
少子化・高齢化が地域によって異なる様子を可視化するのに、最近、下のグラフを用いている。右下から左上に5年毎に動くグラフなのだが、縦横のずれで、各地域の少子化・高齢化の差異を定量的かつ直感的に把握することができる。
新潟県の二次医療圏 少子高齢化の進展推移予測
(画像をクリックすると拡大します)
出所: 国立社会保障・人口問題研究所の将来人口推移を基に作成
上のグラフは市町村単位や、大字単位でも作成することができる。先週から弊社スタッフは団地単位での可視化にチャレンジしているらしいが、いったいどうなることやら・・・。
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 23:41
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: ビジュアライゼーション, 医療制度
運転免許の保有状況から地域性を考える
高齢者の自動車事故のニュースをよく聞く(本当に多いのか、高齢者の事故がとりわけニュースになっているのか定かではないが)。
先日も、ある病院グループの研修で講師を務めながら、その懸念について話を聞く機会があった。事故のニュースは病院が現場となってしまうことも少なくないだけに、深刻な問題だろう。
唐突ではあるが、別の研修資料を検討している流れで、高齢者の免許保有状況について都道府県の比較を行ってみた。
まず、運転免許保有者を100とした場合の75歳以上の保有者割合。これは高齢化の進展に連動しているので、下のようなグラフになる。東京は75歳以上の人口が少ないから、免許保有者に占める高齢者の比率も低い。島根県は逆である。
75歳以上人口比率(横軸)と運転免許保有者に占める75歳以上比率(縦軸)の都道府県比較
※画像をクリックすると拡大します
出所: 国勢調査、警察庁運転免許統計(それぞれ平成27年)を基に作成
次に、75歳以上人口を100とした場合に、75歳以上の免許保有者の割合を見た。横軸はさきほどと同じ75歳以上の人口比率である。
75歳以上人口比率(横軸)と75歳以上の運転免許保有者割合(縦軸)の都道府県比較
※画像をクリックすると拡大します
出所: 国勢調査、警察庁運転免許統計(それぞれ平成27年)を基に作成
すると、群馬、茨城、栃木の北関東3県や、山梨県、愛知県、滋賀県などが上に移動してきた。これは、高齢者になっても運転免許が必要な県、運転免許を手放せない県と言えるのかもしれない。
ちなみに、運転免許は運転する・しないが判別できるものではなく、あくまでも資格の有無でしかないので、これだけで事故の発生状況と結びつけることは難しい。事故発生の観点では、ペーパードライバーこそが最良のドライバーと写ってしまう。それゆえ単純に分析できるものではないだろう。
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 01:20
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: オープンデータ, ビジュアライゼーション
『効率性係数への一本化』は2025年問題への好手
昨日、CBnewsに記事を掲載いただいた。今回は機能評価係数Ⅱのインセンティブにフォーカスし、効率性係数に一本化した場合のシミュレーションを行った。
シンプルなインセンティブの方が病院は動く | 医療経営CBnewsマネジメント
病院が「動く」と、やや上から目線になっているかもしれないが、こちらが動かしてやろう、病院は従うものだ、という意図ではない。適切な評価体系にすれば、適切な努力をするという意味であり、すなわち、それは現状努力をしているのに、報われていない病院があるのでは、という意味でもある。
効率性の追求には、病院側に大きな負担を強いる。人的負担の増大に代表されるように。医療は、製造業のように生産ラインにものを流すスピードを上げたり、稼働時間を延ばしたりすれば、勝手に製品が出来上がるものではない。そこには多くの人の手を介する業務がある。また、電子カルテシステムの導入などによる効率化の余地もあるが、それも何かしら病院側の負担を要するものだ。
医療の効率性向上の議論は、医療財政の悪化に対し、病床過剰地域での在院日数短縮などが改善余地として挙げられていることが多い。もちろん、それも重要である。個人的には、それ以上に重要なことが、2025年~2040年までの首都圏で起きる問題への対処だと考えている。今後、東京周辺の首都圏では、高齢化の進展に伴い、急性期医療のベッドが不足する想定である。ベッドを増やすという解決策もあるが、それはすでに高齢化が進んだ地域の状況を見れば、増やしたベッドに苦慮しており、長い期間を見た場合に最善策と言えないことは明らかである。現状の限られたベッドをいかに活用するか、効率的な医療提供は極めて優先順位の高い解決策であると考えている。
だからこそ、今、効率性の向上に対し、真摯に努力している医療機関は最大限評価されるべきである。
・・・というようなことを考えながら、今回の記事を書いた。(そのような真意をご理解いただければ、やや上から目線であることにはお許しをいただけるのでは・・・と信じている)
投稿者 Masaru Watanabe 時刻: 12:15
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有


langs: ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja en

text:
「星や星座のことは知っていましたが、プラネタリウムを見て星や星座のことを改めて知りました。夜空の観察はしたことがなかったので、今回のプラネタリウムで、夜空の星と星座がとてもきれいで心を奪われました。」
「一番印象に残ったのは、カシオペヤ座についてです。覚え方がW字だということを教えて頂きました。楽しかった上にとても勉強になりました。ありがとうございました。」
Copyright© Konodai Girls’school All rights reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
老犬が夜泣きしてしまう時の原因と対処法 | コラム | ペット火葬 天国への扉 | ペットメモリアル郡山
1 どうして老犬になったら夜泣きするのか
そもそも夜泣きとは、犬にとっては感情表現の一つに過ぎず決して珍しいことではありません。突き詰めれば、昼に飼い主様に要求していることをそのまま夜も要求しているだけなのです。
夜泣きは空腹への訴えや不安、ストレスの解消など飼い主様に対する要求が行動として現れたもの。単に注意したり叱るだけでは効果がありませんし、感情のコントロールが難しい老犬には返ってストレスの要因となります。その結果、夜泣きが酷くなったり飼い主に反抗したりするなど、むしろ逆効果にしかなりません。
夜泣きは犬が不満だから、飼い主にとってもストレスが溜まってしまうなど双方にとって良い状態ではありません。夜泣きの原因を探し出し、対処することこそが改善に繋がります。老犬になって感情の起伏が激しくなったとはいえ、要求がなければすやすや寝るものです。年だからと放置せず、適切に対処していきましょう。
2 老犬が夜泣きしてしまう主な原因
夜泣きの原因は様々で、決して一貫性のあるものではありません。単に寂しさから来ているのか、何らかの病気なのか、もしくは両方なのかを理解してあげられない限りは解決できません。その上、『夜泣きはとりあえずこれでなんとかなる』と言えるような万能かつ即効性のある解決方法というものもありません。
しっかりと原因を見つけ出し、愛犬に合った解決方法を見出す必要があります。
ここでは、その第一歩として夜泣きをする主な原因について取り上げていきます。これを参考に自分の犬がどれに当てはまるのか考えていきましょう。
認知症はしばしば、老化による行動変化と混濁されますが、あくまで別物です。認知症は脳の記憶機能不全によって起こる症状であり、記憶力の低下や現在行動している目的を忘れるなどの症状があります。加齢による行動力の低下や身体能力の低下とは根本的に異なることを覚えておきましょう。
さて本題ですが、認知症にかかった犬は生活が昼夜逆転してしまうケースが非常に多いです。日中はほとんど寝て、夜中に眠れないため脳が昼と夜の基準を判断できず、昼間と同じように飼い主に対して要求してしまうのです。これが認知症における夜泣きの原因です。
認知症の症状は夜泣き以外でも、粗相が多くなる、親しい人でも初対面のように警戒する、同じところをぐるぐる回るなどが挙げられます。このような点も同時に見受けられる場合は認知症の可能性を考慮しておきましょう。
なお、認知症自体は年齢問わず発症してしまうリスクがありますが、一般的には7歳以降から症状が出始めることが多いです。
2.2 痛みによるもの
犬も人間同様、加齢によって筋肉量が低下したり体の節々が痛くなってきたりします。特に関節は刺激となりやすく、寝ている時の些細な動きなどで痛み、それによって吠えてしまうケースがあります。それ以外でも、慢性的な痛みを抱えている老犬は昼間は我慢できても、ぐっすり寝ることができず、それがストレスになって夜泣きしてしまうことも考えられます。
また厳密には痛みとは関係ありませんが、日中に身体を全然動かせていない場合、筋肉がほぐれておらず、それが原因で眠れなくなって夜泣きするパターンもあるようです。
2.3 不安によるもの
老犬の夜泣きは、認知症以外では不安から夜泣きする場合が非常に多いと言われています。これは加齢によって視力や聴力といった五感が機能しづらくなり、飼い主を認識できず不安になって夜泣きしてしまうため。
日中であれば飼い主も生活のために動くので、犬も飼い主の気配を感じ取れますが、夜は静かに過ごしたり就寝するため飼い主の存在を確認できないのです。
また不安によるもの以外では、例えば自分の思う通りの体勢で寝れず、かといって自分だけでは動けない場合も、飼い主に助けを求めるために吠えてしまうケースもあります。
2.4 その他の要因によるもの
犬も人間も、お年寄りになるにつれて生活そのものが大きく変化します。認知症や痛み、不安によるもの以外でも、日中の生活によっては夜泣きしてしまいます。
軽く例を挙げるだけでも、
・夜ご飯のタイミングや食事スピードなどによっては深夜にお腹が空いてしまい、飼い主にご飯をねだる。
・夜中にトイレに行きたくなったけど、暗かったり身体が重かったりして自分だけではトイレに行けないとき。またはトイレが汚い時。
・深夜に活動する人々の車の音や、風の音が騒がしい時。この場合は、目には見えないのに音だけ聞こえる状況なため特に過敏に反応してしまいます。
とこれだけの要因が出てきます。これ以外でも、愛犬や自分の家の環境ならではの問題などが原因で夜泣きする場合もあるため、一日の活動や外の動きを観察してみることも大切です。
3 老犬の夜泣きの対処法
夜泣きの原因は分かりましたか?
飼い主様にとっては何気ない行動やお世話でも、繊細な犬にとっては今後の生活に大きく関わってきます。老犬の定義もおよその目安はあるとはいえ、生物的な基準でしかありません。愛犬の細かな変化を察して、その都度対処していくよう心がけましょう。
ではここからは、原因ごとの対処法について解説していきます。
3.1 認知症による夜泣きの場合
認知症が原因で夜泣きしているのは、昼夜逆転した生活による体内時計や自律神経の乱れによるものが原因です。無理をさせない程度に昼間活動させてあげることで、陽の光を浴びてこの乱れを元通りにさせる必要があります。
日中、必要以上にぐっすりと寝ている場合はちょっと可愛そうですが起こしてあげましょう。ただ起こすだけでは寝ぼけながら生活してしまったり、そのまま二度寝してしまうことがあります。おもちゃで遊んだり散歩に出かけたりなど、積極的に犬とのスキンシップを図っていきましょう。
あまりにも認知症の症状が深刻な場合はスマホなどで録画しておき、獣医師に相談してみましょう。認知症と判断された場合、必要に応じて睡眠薬や安定剤を処方してもらえます。
3.2 痛みによる夜泣きの場合
痛みによる夜泣きの場合は、獣医師に相談の上で細かな原因の究明と解決が必要です。まずは獣医師に夜泣きのこと、辛そうな声で吠えていることなど気になる点も含めて相談します。そのまま観察して経過を見る場合でも痛み止めをもらえますし、怪我や病気が酷いようであれば手術や投薬が必要になります。
犬の寝床にも配慮が必要です。体を動かした時にものが当たらないようにしたり、柔らかく肉厚なクッションに変えて関節に負担が掛からないようにしましょう。また、日中の犬の活動に支障がないように障害となりそうな家具を避けたり、トイレまでの距離を短くするなども効果的です。
3.3 不安による場合
飼い主様がいないと思って不安になっている場合は、日中のスキンシップや寝床を近くするなどの分かりやすい愛情表現が必要です。また、犬の寝床に飼い主の匂いがついているものを置くのも効果的でしょう。
また、夜泣きしているときは叱らず、撫でてあげたり、優しく声を掛けたりしてあげることが大切です。過度な要求ではなく、あくまで寂しいから泣いているという認識を忘れずに。ただし、飼い主様の負担になるようであれば獣医師に相談することも考慮しましょう。
3.4 その他の要因による場合
この見出しでは、先の老犬が夜泣きしてしまう原因で挙げた項目に対してそれぞれ簡単に対策を紹介していきます。一つの参考になれば幸いです。
ケース1 夜ご飯のタイミングや食事スピードによっては深夜にお腹が空いてしまい、飼い主にご飯をねだる。
対処法 適切な食事タイミングになるよう時間を調整する、深夜にお腹が空いた時用に軽めで低カロリーのおやつや軽食を用意しておく。
ケース2 夜中にトイレに行きたくなったけど、暗かったり身体が重かったりして自分だけではトイレに行けないとき。またはトイレが汚い時。
対処法 寝る前にトイレで排泄を促す。また、夜中におもらしが激しい場合はおむつを検討する。
ケース3 深夜に活動する人々の車の音や、風の音が騒がしい時。この場合は、目には見えないのに音だけ聞こえる状況なため特に過敏に反応してしまいます。
対処法 外からの騒音の場合は窓の防音性を高める。防音テープやフィルム、厚手のカーテンが有効です。
今回紹介したのはあくまで一例です。どうしても自分で対処できないものに関しては、獣医師に相談してみましょう。
4 周囲への配慮と飼い主様の負担について
夜泣きで最も難しい問題は、飼い主様と犬だけの問題ではないところです。あまり声量がない犬でも、深夜の静かな環境では響きます。そうなると、たとえ事情が分かっているご近所さんでも、どうしても迷惑だと思ってしまうことでしょう。
夜泣きがすぐに改善しない場合は、トラブル防止のためにもご近所さんに対する配慮が必要です。ここでは、飼い主様に行ってもらいたい周囲に対する配慮についてご説明していきます。
4.1 自宅で出来る防音対策
夜泣きが酷い場合は、ペット用の防音室の購入を検討しましょう。高価な物である必要はありません。愛犬が気に入ったケースに吸音材や防音壁を敷き詰めるだけでも効果が期待できます。また、防音テープやフィルム、厚手のカーテンで窓に防音対策を施すと外に音が漏れにくいです。
4.2 自治体やご近所さんへの報告相談
夜泣きが酷くなるまえに、ご近所さんに報告とお詫びをしておくと住民トラブル防止に繋がります。お詫びをする際は、もしうるさくなった場合の対策も一緒に報告しておくとご近所さんも安心できます。声をかけづらい、タイミングが合わないなどで報告できない場合は自治体や町内会に相談するのも手です。周辺の人たちに通知してくれるよう手配しましょう。
最もやってはならないのは、誰にも話さないでおくことです。近隣住民とのトラブルになった際、報告相談をしていないと、ご近所さんも嫌な思いをしてしまいますし、第三者に相談する時も飼い主様が不利になります。
なにより、双方にとってプラスになることがないのです。お互いのためにも、必ず相談しておきましょう。
5 飼い主様の心のケアについて
ここまで老犬や近隣住民についてお話してきましたが、飼い主様の負担も重要なことです。夜泣きが続いてしまうと、飼い主様も不眠になってしまいますし、ご近所さんへの罪悪感に苛まれてしまうことでしょう。なにより、獣医師に相談したその日に夜泣きが治ることは滅多にありません。
もし飼い主様の心がお辛い場合はデイケアや老犬ホームに任せることも視野に入れましょう。もちろん、ご自身で問題を解決して愛犬ともずっと一緒に過ごせるようになるのが一番ではありますが、そのために飼い主様が体調を崩してしまっては本末転倒です。なにより、愛犬もそんなことは望んでいないでしょう。
デイケアや老犬ホームも、一生預けなければいけないわけではありません。夜泣きが改善するまでや、少し落ち着きたい時だけ預けることもできます。愛犬第一ではなく、愛犬とご自身両方にとって最適なのはどれなのかを考えていただければ、結果としてそれが愛犬のためにもなります。
6 夜泣きの理由を知って、飼い主様の負担も軽く
夜泣きはたしかに老犬がよくやる行為ですが、行為をする意味がちゃんと存在します。なぜ泣くのか、どうしたらそれを解決できるのかを考えなければずっと泣き続けることも考えられます。
夜泣きは飼い主様への要求です。そして、夜泣きは飼い主様にとっても負担になってしまいます。つまり、放置しても愛犬や飼い主様にはデメリットでしかないのです。今回の記事を参考に、自分のペットがどんな理由で夜泣きしているのか、どうやったら解消できるのかを考えてみましょう。
訪問ペット火葬ってなに? 悪徳業者がいるって本当?
寒い冬を乗り越える!寒がりな愛犬との暮らし方対策
lel.vseo@gmail.com
コラム | ペット火葬 天国への扉 | ペットメモリアル郡山
梅雨を愛犬と一緒に乗り切る方法と気をつけたいこと
6月といえばジューンブライドのような華やかなイメージと梅雨や休日無しのようなマイナスなイメージが混ざり合う不思議な月。しかし、ペットを飼っている方にとっては残念ながら梅雨による様々な悪影響を意識しなければいけません。雨が激しいからと散歩に行...
ペット火葬でお伺いした方からのご質問 郡山市でご供養された方からペットを土葬してもいいの? 土葬しても良い場所は、飼い主所有の土地や土葬、霊園などの場所です。 法律では、次のようになっています。 飼い主の手を離れてしまうと「廃棄物」...
友達や知り合いのペットが亡くなったときにかけてあげるべき言葉とは
友達や知り合いがペットを飼っていたけど、つい先日亡くなってしまった…。悲しい出来事ですが、ペットを飼う人が多くなってきた以上、決して珍しい状況ではありません。 「実は先日、うちのペットが死んじゃったの…」知り合いからそんな話を聞いたと...
夏の時期ペットが亡くなってペット火葬はいつ行うのがいいのですか?何日ぐらい家族と一緒に居ても大丈夫ですか?
夏場の時期、急にペットが亡くなってどの様に安置すればいいか?とよくお問い合わせをいただきます。 天国への扉ペットメモリアル郡山のホームページにはペットの安置方法を記載させて頂いてはおります。こちらではもう少し詳しくご説明させて頂きます...
猫が毛玉を吐く(吐かない)のは正常?注意したい毛球症について解説
猫はとてもキレイ好きとして知られ、よく毛づくろいをする様子が見られます。 グルーミングと呼ばれるこの行動は可愛らしい仕草として人々の心を魅了していますが、一方でこのグルーミングによって自分の毛を飲み込んでしまい、大きさによっては毛玉を...
福島県でペットのために活動されているNPO法人のご紹介
特定非営利活動法人は、Non-Profit Organizationの頭文字を取って通称NPO法人と呼ばれています。皆様も名前だけは聞いていたり、また近場で活動されている団体の名前を知っていたりと存在自体はご存知かと思います。非営利と名がつ...


langs: ja en ja ja zh ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca ca ca ja pt de ca ca ja de de ca ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja fr ja fr ja fr ja sv ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en

text:
SIMカードとは、キャリアから発行されるICカードのことで、電話やインターネットのデータ通信を行う際に必要なものです。
Wi-Fiに繋がっていない時でもインターネットができるのは、あなたのスマホに内臓されたSIMが働いてくれているからなんですよ。
格安SIM(OCNモバイルONE)に乗り換える前は月3,280円で5GBまで使えましたが、現在は月額1,320円で6GBも使えるようになりました。
また、月のデータ使用量が3GBGBなら、月額1,000円を切る格安SIMが多数あります。
大手キャリアで3GBを利用すると、最低でも3,200円。差額にして2,200円もお得に!
安さの秘密はここにあった!格安SIMが格安な理由
大手キャリアは自社の通信設備を持っています。それらに充てる費用を上乗せしている為、どうしても割高になってしまいます。
格安SIMは、大手キャリアから既存の回線を借りている為、それらの費用がかかりません。
また、格安SIMの多くは実店舗がなく、インターネット販売が主流です。実店舗で発生するテナント代や店舗設備の費用が抑えられることも、低価格で提供できる理由の一つになっています。
繋がりやすさは大手キャリアと違う?
結論からお伝えすると、格安SIMによって異なります。同じ大手キャリアの回線を利用していても、通信の安定性に違いが出てしまうことも。
特に、平日のお昼時など回線が込み合う時間は不安定になりやすいですが、大手キャリア並に通信が安定している格安SIMもあります。
格安SIMを検討する際は、あらかじめ通信速度や安定性を調べておくといいでしょう。
私が利用している格安SIMはかなり安定していて、お昼時にアプリゲームや動画視聴をしても大手キャリアと変わらない使用感でした。
お得にお得を重ねちゃおう!格安SIMのメリットとは
出典:https://www.pakutaso.com/20160651181post-8271.html
格安SIMは通信料の安さ以外にもメリットがあります。「知っていればもっと早くに乗り換えたのに!」そんな後悔をしない為にも、ここであげる2つのメリットを参考にしてくださいね。
データ容量の種類が豊富
格安でスマホを購入できることも
データ容量の種類が豊富
格安SIMの多くはデータ容量の種類が細かく刻まれているので、自身の使用量にフィットしたプランを選択できます。
イオンモバイルなら、最小値が0.5GBで、1~10GBまで1GB刻み。最大50GBのプランまで選べますよ。
また、余ったデータ容量を翌月に繰り越し可能な格安SIMもあります。
例えば、6GB契約中に3GB残したまま翌月を迎えた場合。3GB+6GBで、翌月は9GBも使えるように!
繰り越した容量と当月の容量は、繰り越し分から先に消費されます。
前月に繰り越した容量だけで当月を過ごせば、翌月は最大2倍の容量を追加料金なしで使うこともできますよ。
格安でスマホを購入できることも
格安SIMの中にはセットで端末を購入すると、通常よりもお得にスマホが買えるところもあります。
ラインナップは会社ごとに異なりますが、iPhoneを取り扱っている会社もあります。キャンペーンや条件によっては、1円で買えるスマホも!
スマホが古くなってきたなと感じているなら、格安SIMに乗り換えて、お得にスマホを購入してみては?
私の場合、本来なら3万円前後のスマホを1万円で購入できました。
キャンペーンの時期や条件は格安SIMごとに様々なので明記しませんが、新規契約よりも他社乗り換えをした方がお得になりやすいです。
気を付けて!格安SIMのデメリットとは
これだけ優秀な格安SIMにもデメリットは存在します。乗り換えてから「こんなはずじゃなかった」と頭を抱えないよう、問題になりそうな点を2つまとめてみました。
格安SIMのデメリット
キャリアメールを含むキャリア独自の機能が使用不可。
対面でのサポートが受けにくい
キャリアメールを含むキャリア独自の機能が使用不可
ただし、キャリアメールは1アドレスにつき月額330円で引き継げます。こちらは全キャリア共通で、解約後31日以内の申し込みが必要になりますので注意しましょう。
格安SIMには独自のメールアドレスを提供している会社もありますが、大手キャリア同様、解約後は利用できないのであまりおすすめしません。
GmailやYahoo!メールなどのフリーメールであればキャリアを跨いで利用できるので、こちらの利用をおすすめします。
対面でのサポートが受けにくい
格安SIMは実店舗が少ない為、電話やチャットサポートのみで問題を解決するしかない時もあります。
例えば、SIMカードの挿入や回線の開通手続き。サイトから購入した場合、同梱されている説明書を見ながら購入者自身で行います。トラブルが発生した時も同様です。
ですが、実店舗が多い格安SIMもありますので安心してください。店舗購入なら、その場でSIMカードの挿入から開通手続きまでしてもらえるところもありますよ。
私は、格安SIMを公式サイトから購入したので、SIMの挿入からネットワーク設定まで全て一人で終えました。
各種手続きは全て販売員にお願いしていたのでそれらの知識は0でしたが、同梱された説明書とインターネットの力を借りれば思いのほか容易でした。
ある程度スマホの扱いに慣れている方なら、問題なく終えられるかと思います。
電話できない可能性も!?SIM選びの重要性とは
お得な格安SIMと言っても、どれを選んでもいいわけではありません。販売されているSIMの種類や月々のデータ使用量を把握しておかなければ、損をしてしまったり、電話ができなくなる可能性もあります。
SIM選びの時に気をつけたいポイント
月々のデータ使用量の把握
SIMの種類は主に3種類あり、それぞれ「音声対応」「SMS対応」「データ通信専用」があります。それぞれのSIMで利用可能な機能は以下の通りです。
SIMの種類/利用可能な機能
LINEやショートメッセージ
ここまででピンと来る方もいらっしゃると思いますが、電話ができなくなるケースとは、音声対応SIMではなく、SMSやデータ通信専用SIMを購入してしまった場合です。
LINEや無料通話から発信することはできますが、携帯番号を持てず、電話回線からの発信ができなくなります。
特別な理由がない限り、携帯電話用のSIMを探しているなら、音声対応SIMにしましょう。
月々のデータ使用量の把握
元々低価格とはいえ、固定費は少しでも安く済ませたいですよね?そのためにも、月々のデータ使用量は把握しておきましょう。各キャリアのマイページから確認できます。
また、会社によって電話かけ放題のサービスや、特定アプリをデータ消費なしで使えるサービスが付帯することもあります。
自身のデータ使用量とサービスの内容を照らし合わせながら考えると、より最適なプランを選びやすくなりますよ。
解約金制度は廃止!乗り換えるならいつが最適?
出典:https://www.pakutaso.com/20150615161post-5617.html
大手キャリアの解約金制度は廃止されているので、更新月を考慮する必要はありません。
各種キャンペーン時期を除いて、少しでもお得に乗り換えたいなら月末がおすすめです。なぜなら、月始めに解約しようと日割りはされず、満額請求されるからです。
また、データの繰り越しがある場合。契約した容量が月末に付与され、使い切れなかった残りが翌月に繰り越されます。本記事の「データ容量の種類が豊富」の項でお伝えした手法を実践できるんですね。
格安SIMは、格安で安全につかえます!
格安SIMが安い理由は、大手キャリアから回線を借りたり、テナント費用や人件費を抑えているからです。
それ故にスマホやSIMを格安で提供できる反面、実店舗が少なく、対面サポートが受けにくいデメリットもあります。
大手キャリアの解約金制度は廃止されているので、あなたが乗り換えたいと思い立ったタイミングで行動するといいでしょう。
月額1,000円以下も目指せる格安SIM。ぜひ検討してくださいね。最後までご覧いただきありがとうございました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
あなたに合うランニングウェア!おすすめブランドや季節別スタイルも | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし
3. ランニングウェアのおすすめブランド
4. 季節ごとのおすすめランニングウェア
1. ランニングウェアとは
ランニングウェアを着るメリットは「見た目が本格的になりモチベーションが上がるから」というだけではない。ランニングウェアとは、快適に走るためのさまざまな機能を備えた衣服だ。季節や天候にそぐわないウェアを選べば、汗が発散せず体温が上がりすぎたり、逆に汗冷えで体調を崩したりする危険もある。汗がすばやく乾く機能や、身体にフィットする素材のランニングウェアを選ぶことで、安全・快適に走ることにつながるのだ。
ランニングウェアで最低限揃えたいのは、まず半袖Tシャツ・短パン(ハーフパンツ)と覚えよう。これだけでも走れるが、さらに快適性を上げるために着圧で走りをサポートするランニングタイツやスポーツインナーを着用するのもおすすめだ。とくに最近では、季節を問わず短パンとタイツを重ね着するスタイルが主流となっている。
さらに、季節に応じて長袖シャツや長ズボンのトレーニングウェア、パーカーやウィンドブレーカーなど防寒できるアイテムをプラスするのが基本である。
2. ランニングウェアを選ぶときのポイント
走りをより快適にしてくれるランニングウェアを選びたいなら、どんなポイントに注目すればよいのだろうか。以下で解説していく。
ランニングでは多くの汗をかくため、まずは汗がすばやく乾く「吸水・速乾性」や熱を逃がす「通気性」などの機能を備えているかを必ずチェックしたい。春夏ならUVカットや防臭抗菌機能、夜間に走るなら光を反射する再帰反射機能など、プラスで必要な機能が備わっているかどうかも大切だ。また、本格派であれば筋肉や関節の負担を減らす「コンプレッション機能」が付いたインナーやタイツを選ぶのも手である。
走ったときに邪魔にならないフィット感や素材自体の快適性も、ランニングウェアを選ぶ際のポイントだ。体型にしっかりフィットするサイズを選ぶことで風の抵抗も減り、パフォーマンスアップにつながる。また、できるだけ軽量でストレッチがきいた素材であることが望ましい。ちなみに普通のコットン素材のTシャツは、汗を吸って重くなるタイプが多いので、ランニングウェアとしてはあまりおすすめではない。
機能性はもちろん大事だが、自分が気に入ったデザインを選ぶことも忘れてはならない。好きな色や好きなブランドのアイテムを取り入れることでモチベーションの向上にもなる。オシャレに見せたければ、同一ブランドで固めたり上下セットになっているウェアを選んだりするのもよいだろう。
3. ランニングウェアのおすすめブランド
ここからは、メンズにもレディースにもおすすめの、オシャレなランニングウェアを扱うブランドを紹介していこう。
幅広い世代で絶大な人気を誇るナイキ。オシャレで機能性も十分なシャツやインナー、シューズなど何でも揃っているため、ランニングウェア選びでもまずチェックしたいブランドだ。速乾性に優れたDri-FIT機能など、快適さをサポートするテクノロジーも見逃せない。
ナイキと人気を二分するアディダスにも、普段使いできるオシャレなランニングウェアが揃う。ファッション性にこだわったアイテムも多く、なかでもジャージやスウェットのセットアップなどを幅広く展開しているので、秋冬用として手に入れてみるのもおすすめだ。
アメリカ・メリーランド州発のアンダーアーマーは、日本でもさまざまなスポーツシーンで目にする人気ブランド。ブランド名の由来でもあるアンダーシャツ(コンプレッションインナー)が有名なので、パフォーマンスアップを目指す方はチェックしてみよう。
シューズのイメージが強いアシックスだが、シンプルで機能性の高いランニングウェアも豊富に扱っている。「カスタムフィット」という自分専用のタイツをオーダーメイドできるサービスなどもあり、細部へのこだわりや使いやすさに注目したい。
アウトドアブランドとして知られるノースフェイスは、登山などにも通用する頑強な機能性プラス、普段着としてもオシャレに着こなせるファッション性が魅力だ。苛酷なトレーニングを乗り切る相棒としてもぴったりである。
ファストファッションのユニクロやGUのランニングウェアもおすすめだ。リーズナブルながらエアリズムなどの機能性も兼ね備えており、カラーも豊富とメリットは多い。ウェアにお金をかけたくない方は活用してみてはどうだろうか。
作業着品質&低価格で男女から支持を集めるワークマン。耐久性・通気性に優れたシューズ、機能性シャツ、さらにはコンプレッションウェアまで、ランニングに適したアイテムも揃っている。ガンガン使い倒したいという方はチェックしてみてほしい。
4. 季節ごとのおすすめランニングウェア
通年楽しめるランニングだが、夏は熱中症、冬は筋肉が固くなり怪我をしやすいなど、季節特有のトラブルが起こるリスクもある。そのためランニングウェアは季節ごとに最適なアイテムを選ぶことも大切だ。ここでは、季節ごとのおすすめランニングウェアを解説しよう。
昼間は暖かくても朝晩が冷え込む春は、体温調節が重要だ。Tシャツと短パン、タイツを基本に薄手のパーカーなどを羽織るか、着脱が面倒なら最初から吸水速乾性のある長袖Tシャツを着ておくのがおすすめのスタイルである。
夏は汗・熱さ対策として、通気性や吸水速乾性の高いアイテムが必須である。接触冷感などの機能があるウェアもおすすめ。紫外線対策も忘れずにしたいが、あまり全身を覆うと熱中症の危険も出てくるので、キャップや日焼け止めなどを有効活用するとよいだろう。
春と同じく体温調節が大事だが、冬に近づくと朝晩の冷え込みも厳しくなるため微調整しよう。羽織ものをより防寒効果の高い厚手のアイテムや、ウィンドブレーカーに切り替えていくと寒さ対策になるだろう。
冬のランニングウェアは防寒性の高いアウターと合わせ、保温性インナーなどを着こんで暖かさを確保するのがポイントだ。ただし汗冷えを防ぐため、冬であっても吸水速乾性を兼ね備えたアイテムを選ぶべき。寒さが厳しいときは、厚手のタイツやネックウォーマー・手袋など小物もプラスして対策しよう。
季節に合ったランニングウェアを着ることで、走りの快適さは全く変わってくる。初心者だからわざわざ買わなくても...と思う方も、ランニングを楽しく続けるためにぜひウェアにもこだわってみていほしい。お気に入りのウェアを身に付けることでモチベーションも上がり、トレーニングへの意欲も高まるはずである。
2021年11月14日
新着記事一覧新着記事一覧
オリーブオイルをひとまわしは「知識をきっかけに家族を笑顔にする」をコンセプトに展開する日本最大級の料理・家事メディアです。