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Fugetsu is the great master of craftsmen here in Japan. He administers the membership of “Fujigoma” including over 40 craftsmen at Fujinomiya-city near Mt. Fuji.
Concerning handicraft for native boxwood “Mikurajima”, his curving technic seems to be sharply and beautifully, so his painting used Japanese lacquer “Urushi” makes all pieces marvelous and fantastic. His masterpieces are often majestic and dignified like Mt. Fuji, and they fascinate us in his own grace and warmth. Therefore, his masterpieces were used a number of matches on among professional players in Japan, especially at the second game of 71th grand-masters championship “Meijin-sen”. This match was hold on famous Japanese professional player, Moriuchi Toshiyuki versus Habu Yoshiharu.
This is Fugetsu’s speaking. “I hope I complete every pieces in the highest like Mt. Fuji, but now I’m on the half way to the peak of Mt. Fuji.
I do more approach to the peak.”
富月氏による漆の盛り上げの実演を一度見ただけで、製作中の彫埋駒をすべて盛上駒に仕上げてしまったという天才肌である。
2018年11月、第31期竜王戦(羽生善治竜王対広瀬章人八段)第3局で採用される等、人気実力ともに現代を代表する駒師。
雅号の寉峯は、同級生の書家・望月大耿氏が「藤の花が満ち溢れて咲く峯々を、一羽の鶴が蒼空へと飛ぶさま」を表して命名した。
文字からにじみ出る艶やかさと優しさのある作風で、時間をかけ単年に仕上げる。
「筆で書いたような生き生きとした字になるよう、常に前進したい。これでいいと思ったら終わり」(寉峯氏談)
“Kakuho” Endo Masami
Kakuho is a member of “Fujigoma” and studies under Fugetsu as his career.
His talent concerned to paint Japanese “Shogi” pieces with Japanese lacquer “Urushi” must be genius. Because he could finish a hard task on painting “Moriage” when he met Fugetsu’s job at first time. “Moriage” is made of painting Japanese lacquer “Urushi” on pieces’ forward carefully. The technic of “Moriage” should be complicated, but he could succeed it immediately after filling in the engraved characters on pieces.
His master pieces were also used a number of matches on among professional players in Japan, especially at the third game of 31th grand-masters championship “Ryu-oh sen”. This match was hold on Hirose Akihito, Japanese professional youngster, and Habu Yoshiharu.
He must be a believable and popular craftsman with the absolute support of Japanese “Shogi” fans. His pen name “Kakuho” is recalled the peak of mountain being fulled up for violet flowers under flying a solo crane. This was named by his classmate, Ohka Mochizuki , Japanese professional pen artist.
Letters painted with Japanese lacquer “Urushi” by himself are often diligent and bewitching, and he always makes all pieces carefully and tenderly.
This is Kakuho’s speaking. “I hope I breath in my pieces vivaciously such like drawn letters by Japanese artistic pens. I have to do my task one by one as well as I can, nothing to meet at the end of crafting.
【富石 とみいし (石川裕己)】
駒師となる前は、鉄工所の経営者として機械部品やプレス金型を作っていた。
退職後、富月氏の駒作りに出会い富士駒の会に入会する。
「石川さんの駒作りは緻密で正確。鉄工技術者だっただけに器用なんです。退職されるときに、駒木地を作る機械を造ってくれました。故障知らずで助かっています。それから印刀に装着して正確に砥石で刃を研ぐ器具を製作。駒師は印刀をうまく研ぐことが大切なんです」(富月氏談)
【隆月 りゅうげつ (塚本隆夫)】
駒師歴20年を超え、作品は円熟味を増している。
年間約40組のペースで製作している。
書体を忠実に繊細に躍動的に表現し清々しい作品に仕上げている。
「当初から手抜きをしない誠実な姿勢で取り組んでおり、正確でセンスがよく、とてもきれいな仕上がりになっています。学生時代にレタリングの勉強をされたことが、いい影響を与えているのかもしれません」(富月氏談)


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+1 ボタン – Google+ Platform — Google Developers
Pocket for Publishers: Pocket Button
LinkedIn for Publishers | LinkedIn Developer Network
Linkedinも業種によっては使えるので、こちらはTPOに合わせて使用するとよいかと思います。
PinterestのPinボタン
きれいな画像や写真などを扱うサイトには必須だと思っています。
設置方法|LINEで送るボタン
モバイルで見た時だけ表示されるので便利です。
仕様には端末にLINEのアプリが入っている事が必要です。
ソーシャルボタンではないですが、RSSを取得して欲しい場合にはFeedlyのボタンを表示させておくとよいかと思います。
RSSはあまり使っている人がいませんが、使っている人はヘビーユーザーだったりするので、設置のよるデメリットはないでしょう。
Feedly button
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といったところでしょうか。
他にも色々ありますが、あまり多く詰め込んでも表示が遅くなるだけなのである程度に絞って使えばいいと思います。
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記事の著者:ふにすでぐち
1978年生まれ。企業のWeb活用をテーマに、Web運用を中心とした戦略的な企画立案、サポートやホームページ/Webサイトの構築などを行っています。
5年間のWeb制作会社勤務後、2年間のフリーランスで「フニス」として活動後に法人化し、2012年7月「ふにす株式会社」を設立。
Web運用の情報や考え方などを発信するブログ「ふにろぐ」を定期的に更新し、情報配信をしています。
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Q.のぐち皮ふ科様は、看護師・美容・事務スタッフの方々が和気藹々と仕事されていますし、勤務年数も長い方が多いと伺いましたが、何か秘訣はありますか?
A.特別に意識はしていませんが、弁護士・社労士・税理士の先生方の言うとおりにして、労務管理は従業員の視点で行っているからでしょうか。産休をとるスタッフも多く、めでたいことではあるのですが、産休中の人員のやりくりは大変ですね。
Q.今後の目標についてお聞かせください。
A.常勤のDrを増やしていきたいですね。事務長を要に組織的に経営ができるように組織化を進めていきたいと考えています。
第2.顧問契約を導入したきっかけについて
Q.顧問契約を導入されたきっかけについてお聞かせください。
A.以前トラブルに巻き込まれたときに専門家の助力が必要と考えたからです。
第3.当事務所の弁護士を顧問として選んだ理由について
Q.当事務所の弁護士との出会いは何だったのでしょうか?
A.別の弁護士に顧問をお願いしていましたが、対応に不満もあったところ、高校の友人の紹介で宮﨑弁護士に出会いました。
Q.選んでいただけた決め手は何だったのでしょうか?
A.相性でしょうか(笑)初めてお会いしたときから、信頼できる先生だなと思いました。
第4.顧問契約後の感想
Q.当事務所に対してはどのような印象をお持ちでしょうか?
A.誠実に対応して頂いていますし、宮崎弁護士には何かあると気軽に事務所に来て頂いているので、守ってもらっているという気持ちになります。
第5.今後の顧問サービスへの要望・期待すること
Q.今後、当事務所に対して期待していることはございますか?
A.今のままで十分です!宮﨑弁護士は、用心棒のような存在です。このご時世、何も起きことはないと思うので、頼りにしています。


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看護師は、当直や夜勤など不規則な生活を送っていることが多く、精神的にも肉体的にもタフな人が多いです。
そのため、セフレができると安定した関係を築ける可能性が高いです。
心の安定した人が多いため、セフレ関係になっても振り回されることが少ないです。
・コミュニケーションの能力が高い
看護師は、普段から患者さんや医療関係など様々な人と接する機会が多く、コミュニケーション能力が高いです。
気配りができたり、楽しい会話ができるなど関わるメリットもたくさんあります。
看護師はエロい?その理由とは
「看護師はエロい」という言葉を巷で聞いたことはありませんか?これには下のような理由があります。
・あまり遊んでこれなかったから
看護師は、看護学生の時に学校と実習、勉強などで、忙しい日々を過ごしていたこともあり、あまり遊んでこれなかった人が多いです。
医療関係者は幼い頃から勉強漬けの毎日を送っていたことも多く、真面目な性格であることが多いです。ですが、一般の女性と変わらず欲求としては遊びたい!という気持ちを抱いていることもあるのです。
・普段から人体に触れることに抵抗がないから
普段から患者さんの体に触れる仕事なので、異性であっても触ることに抵抗がない人が多いです。
「解剖学」や「生理学」も勉強してきた看護師は、男性生殖器に対しての知識も他の職業の人よりも多いです。
そのため、男性が喜ぶポイントをきちんと押さえている可能性が。
・看護師は性欲の高い可能性が高いから
男性でも、性欲が強い男性は仕事ができると言われています。テストステロンという男性ホルモンの値が高いほど仕事に対する意欲が強くなるからです。
これは女性にも言えることで、看護師のような仕事をバリバリこなすタイプは、男性ホルモン優位の可能性が高いのです。
よって性欲が強いとも言えます。
セフレにしやすい看護師の特徴
自分からガツガツ男性にアタックするような肉食系の看護師はセフレにしやすいです。
いわゆる肉食系の看護師です。こういった看護師は、性的にも奔放な人が多いためセフレにしやすいです。
例えば、彼氏が途切れたことない、経験人数が多いといったような特徴の看護師がいたら狙ってみても良いでしょう。
・本命の彼氏ではなくセフレを求めている看護師
大人しい純粋系なナースではなく、見た目も派手な看護師は、本命ではなくセフレを求めている人が多いです。
そういった看護師の場合、割り切ってドライのセックスを楽しむセフレを探していることが多いため、セフレにしやすいです。
・大病院で働いていない看護師
大病院の看護師は業務内容も激務なことが多く、忙しい人が多いです。そのため、セフレとして狙うなら個人病院のナースや皮膚科、耳鼻科など業務内容が比較的暇な病院のナースを狙った方が良いでしょう。
また夜勤があるナースよりも、夜勤がないナースの方が、夜に時間もとりやすく会いやすいのでお勧めです。
セフレに向かない看護師の特徴
真面目すぎる純恋潔白なナースは、セフレ対象になりづらいでしょう。貞操観念もしっかりしており、恋人にするには良いですが、割り切ったドライなセックスを楽しむセフレの対象としては向きません。
「愛し合える恋人の関係を求めている」「恋人以外の男は要らない」といったような考えのナースは口説いたところで、ヤリモクだと分かった瞬間に離れていきます。
遊びたい看護師の場合、「遊ばれている」という感覚ではなく、「お互いに楽しんでいる」という考えですが、真面目すぎるナースの場合セフレにしたとしても「遊ばれたんだ」とひどく落ち込むケースもあるので、相手のことも考え狙わない方が良いでしょう。
新人の看護師は、仕事で覚えることが膨大にあります。例えば看護学校を卒業して1、2年目の新人ナース。
若くてピチピチなのは良いですが、仕事で余裕のない生活を送っていることが多く、遊ぶ時間すら取れない可能性があります。セフレにするのであれば、看護師として一人前になった仕事をバリバリこなすナースの方が良いでしょう。
メンヘラの看護師は、セフレにできたとしても貴方の精神的負担が大きくなるので、お勧めできません。
連絡が取れないだけで、ラインを連投してきたり、夜中に電話してきたりとヒステリックになると手に負えません。
もちろん、どの職種でもメンヘラは避けた方が良いですが、ナースのメンヘラの場合普段激務な分、鬱憤を私生活に全部吐き出す可能性があります。
セフレにするのであれば、メンヘラの看護師は避けるようにしましょう。
仕事仲間について愚痴を言う看護師や、人を見下すようなプライドの高い看護師など性格が悪いなと思う看護師はセフレにしない方が良いでしょう。
性格の悪い人は、人のせいにする癖があるため、セフレ関係になったとしてもあることないこと噂話にしたり、貴方のせいにしてくる可能性があります。
白衣の天使とも言われるナースですが、中には性格の悪い人もいるので注意しましょう。
看護師と出会える場所といったら病院ですよね。診療中や、入院中に仲良くなれたら、一気に接近できる可能性が。
最初は、病気やケガについて尋ねてみたりして、会話を広げ、そこから世間話に持ち込み、徐々に距離を縮めていくのがお勧めです。
ですが、セフレにするとなると、相手がその関係を求めているかは分からないため、口説くのには苦労します。
なので、出会いの場としてはお勧めできません。
友達の紹介でナースを紹介してもらうのも良いでしょう。看護師は普段から医療従事者と関わることは多いですが、基本他の職種の人とは出会いがないため、友達の紹介として仲良くなれたら、セフレにできる可能性はあります。
セフレ関係になったことを友人にバレたらまずいという人は、2人の間で秘密を守るように口止めしておいた方が良いでしょう。
自然な流れなので、出会いの場としてはお勧めできます。
友人に看護師を呼んできてもらい、合コンをセッティングし、ナースと合コンをしてセフレにするのもありでしょう。
ですが、知り合いにナースがいない場合や、友人の周りにナースがいない場合は、難しいので機会があればといった感じでしょう。
ナースと合コンできる環境にあったら、積極的に参加するようにしましょう。
街コンは、街ぐるみで行われる合コンイベントのことです。街コンは30人・50人など大人数が参加するものが多く、一度に沢山の人に出会えます。
参加費の相場は、男性が5,000円から8,000円くらい、女性が3,000円から5,000円ほどです。
街コンで看護師が参加している場合は、口説くのも良いでしょう。
街コンの難点は、2人きりになるのが難しいということ。二次会に誘えるまで行ければいいのですが、労力がかかるため、セフレにするには時間がかかるでしょう。
街コンでどうしても看護師と出会いたい!という方は一度街コンに参加してみてはいかがでしょうか。
病院近くのBARや居酒屋であれば、看護師と出会える可能性があります。
仕事終わりに飲んでいる可能性が高いからです。集団で飲んでいる場合ではなく、1人で飲みに来ている看護師がいれば狙ってみても良いでしょう。
ですが、顔見知りではない限り、看護師かどうか分からない点や、警戒される可能性も高いので、出会いの場としてはあまりお勧めできません。
看護師と出会うには出会い系サイトが一番お勧めです。
出会い系サイトは、女性会員数も多く好みの女性を見つけやすいのが特徴です。
職業欄に「看護師」と入力すると、看護師の女性が一覧で出てきます。
また出会い系に登録している看護師は、セフレを探している場合も多く、出会いを求めているのは確実なため
実際にデートしてホテルに持ち込める可能性も高いです。
出会い系サイトは怪しいんじゃ?と思う方もいるかもしれませんが、それはひと昔前の話です。
今は、管理体制もしっかりしており、サクラも減ってきているため、安心して使うことができます。
看護師を落とすためのテクニック
看護師は普段から激務です。特に医療関係ということもあり、命に関わる仕事のため、普段から疲れていることが多いです。仕事の大変さについて理解してあげることで、ナースは心を開いていくでしょう。
「大変だったね」「いつもご苦労様」「辛かったね」「頑張ってるね」といったように労いの言葉をかけると良いでしょう。
・母性本能をくすぐらせる
ナースは、高齢者や、体の弱い人を相手にしているのが日常茶飯事なため、お世話好きの人が多いです。
何か困っている人がいると「私がなんとかしてあげなきゃ」と思ってしまうような母性本能があります。
なので、看護師を落としたいのであれば、完璧な男を演じるよりもありのままを出した方がよいでしょう。
少し抜けてる・だらしない程度の方が、母性本能がくすぐられ、好意を持ってもらえます。
ナースの前では、完璧な自分を演じるのではなく、仕事で疲れた自分を見せたり、悩み事を相談したりして自分もさらけだすようにしましょう。
ナースはシフト体制の勤務体系をとっている人が多いです。平日が休みになる人も多く、平日に暇を持て余していることも。
時間に融通の利く男性の方が、看護師としても都合が良いため、看護師をセフレにしたいのであれば平日にも時間を作るようにしましょう。
・お酒を一緒に楽しく飲める相手になる
看護師は、普段から忙しい日々を送っているため、ストレスからお酒に走る人も多いです。
貴方が、一緒にお酒を楽しく飲める相手であれば、それだけで好印象です。
美味しいお酒を用意して、自宅に呼んだり、口コミが良い居酒屋に連れていくなどして、一緒に嗜める相手としてまずは心を開かせましょう。
・コミュニケ―ション能力を褒める
看護師は、医師や他の医療従事者、患者さんとも話す機会が多く、コミュニケーション能力が高いです。
看護師を落としたいのであれば、「会話をテンポが良くて一緒に居て楽しい」「話し上手だね」といったように褒めてあげるのが良いでしょう。
・身だしなみに気を付ける
看護師は、普段から衛生面に非常に気を付けながら、仕事をしていることもあり、自分の身だしなみにおいてもきっちりしている人が多いです。
そのため、だらしない服装や髪型など不衛生な風貌を避け、爽やかな見た目になるように心がけると良いでしょう。
極端にカジュアルな服を避けるようにしましょう。
・食事に連れていくときはお店選びにこだわる
看護師は、今まで看護師になるための努力をしたり、仕事をストイックにこなしている人が多いため、プライドを持っている人が多いです。
そのため、大衆向けのお店ではなく、少し高価でもおしゃれでゆっくり過ごせるようなお店に連れていく方が喜ばれます。
女性としても、連れていくお店によって男性の真剣度を見ていることもあるため、お店選びはこだわるようにしましょう。
看護師は、院内を歩き回ったり患者さんの容態によってはすぐに駆け付けなければいけないため、体力に自信がある人が多いです。なので、看護師と関係を持ちたい場合は自分自身の体力もつけておいた方が良いでしょう。
筋トレや有酸素運動などをするのがベストです。ジムで鍛えるのも良いですが、自宅でできるエクササイズや筋トレも今はyoutubeなどで見れるため、日課にしてみてはいかがでしょうか。
看護師と出会いたいなら出会い系サイトがお勧めな理由
看護師と出会いたいのであれば、出会い系サイトが最もお勧めです。
出会い系サイトは、女性の会員数も多く、職業欄から「看護師」と検索すると看護師のユーザーを簡単に見つけることができます。
出会い系サイトに登録している女性の中には、「真剣な恋人探し」の他に「ライトな出会い」を求めている人も多く、ワンナイトの関係やセフレの関係を望んでいる人もいます。
実際に看護師の中には、出会い系サイトなどを含む「マッチングアプリ」や、「SNS」で出会いを探している人もたくさん居ます。
看護師のセフレを作りたい場合は、まずは出会い系サイトに登録してみましょう。
お勧めの出会い系サイト
累計会員数2500万人を突破した出会い系サイトです。
20代~30代の利用者が多く、機能がシンプルで使いやすいと話題のサイトです。
看護師の女性も登録しています。プロフィールの職業欄から「看護師」と検索し探してみるのも良いでしょう。
運営側の監視体制がしっかりしていて、業者や悪質な会員など見つけたら、強制退会にするなど管理が徹底しています。
他の出会い系サイトの中でもいち早く24時間265日体制を取り入れたサイトです。
こちらも「ピュア掲示板」と「アダルト掲示板」があり、看護師のセフレが欲しい場合は「アダルト掲示板」で「現役看護師の方探してます」といったように募集をかけてみても良いでしょう。
累計会員数2700万人を突破している大型出会い系サイトです。
女性の会員数は10代~20代だけで7割を超えており、「看護師」の女性も登録しています。
会員の男女比は7:3で、女性だけの会員数だけでも直近30日で76,015人で、女性の会員数も多いことが分かります。
全国の利用者数は、都道府県によって違いますが、関東に集中してるだけでなく地方にも多くの利用者数がいるので
都心の人だけでなく地方での出会いを探している人にもおすすめのサイトです。
掲示板は、「スグ会いたい」「アダルト全て」「ピュア全て」などの種類があり、ソフレの異性を探したいのであれば、掲示板を利用して探してみるのが良いでしょう。
看護師のセフレを探している場合に、なるべく近所の人から選びたい時は、検索から市区町村に絞って近所のユーザーを探すこともできるので、そちらもお勧めです。
累計800万人以上を突破している出会い系サイトです。会員の男女比は男性は6:4で
4割もの会員が女性です。
女性会員数は、30日で78028人で、女性の会員数も多く、20代前半を中心に20代が半数以上を占めます。
若い人の多いサイトで、看護師の女性も登録しています。
看護師を探すには、プロフィール検索の職業欄で「看護師」と検索してみましょう。
料金体系は、男性はポイント制で1ポイント=10円です。
メールを送信するときや、プロフィールを見るときなどに消費されていきます。
掲示板の書き込みや、メールを見るのは無料です。
ワクワクメールは登録すると、1200円分のポイントがもらえるそうで、初めて使う方には良心的なサービスになっています。
掲示板には「ピュア掲示板」と「アダルト掲示板」があります。ピュア掲示板は飲み友達募集、メール友達募集、恋活目的などの条件で募集する人が多く、アダルト掲示板は、不倫希望、セフレ募集などと言った大人の関係を提示して募集する人が多いです。
なかなか看護師と繋がれないと思った場合は、掲示板で募ってみても良いでしょう。
セフレ 出会い系サイト 看護師
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10代の頃から20代中盤までに、人生を捧げるほどの2回の泥沼大恋愛を終えて、そこからは東京に移り住み、大人の恋愛からパパ活まで、大体なんでもやってきた女。20代の総決算?的に兄とこのサイトを始めた。


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【牛乳消費にも】ぐっち夫婦直伝!簡単ボリューミーな「鶏肉とほうれん草のクリーム煮」
2021年12月27日 更新
【ぐっち夫婦のおいしい2品献立 Vol.14】SNSの総フォロワー数・約93万人の料理研究家ユニット・ぐっち夫婦。SNSやメディアでも話題のお二人に毎日悩みがちな献立のヒントを教わります 。一汁三菜ではなくても、忙しいときにも作れるような「2品でおいしい献立」は味方になってくれること間違いなしです!
こんにちは、ぐっち夫婦です!
私たちは「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」そんなきっかけをお届けできたらと思い、夫婦で料理家をしています。
今回の2品でおいしい献立は、フライパンで手軽につくる「あったか。鶏肉とほうれん草のクリーム煮」と、見ためにも楽しい「白菜とべーコンのガーリックステーキ」をご紹介します!
「あったか。鶏肉とほうれん草のクリーム煮」の2品献立
Tatsuya:今回は、鶏肉とほうれん草のクリーム煮がメインの献立だよ。水を入れずに牛乳だけでつくるから、とろっと濃厚クリーミーな仕上がり! ごろっと大きめにカットした鶏肉に、じゃがいも、ほうれん草、玉ねぎを合わせて、ボリュームもしっかりあるよ。
SHINO:フライパンで材料を炒めて、牛乳とコンソメを入れて軽く煮込むだけだから、シチューをつくるよりもお手軽だよね。簡単なのに、ちょっとしたごちそう感があるのもうれしい! きのこやさつまいもをプラスしてもおいしいよね。
Tatsuya:副菜は、旬の白菜のまるごとステーキ。白菜は芯ごとカットして、にんにくの香りとベーコンのうまみが染み出たオイルでじっくり焼くよ。両面を焼いて、クタッとしてきたら完成!
SHINO:白菜まるごとだから、見ためのインパクトもあって楽しいよね。ごはんにはもちろん、パンにもお酒にも合う献立だから、その日の気分に合わせて楽しんでほしいな。
【主菜】あったか。鶏肉とほうれん草のクリーム煮
サラダほうれん草(生食用)…1/2袋
粗びき黒こしょう…適量
1. 玉ねぎは1cm幅のくし形切りに、ほうれん草は3~4cm幅に切る。じゃがいもは皮をむき、5mm厚の半月切りする。 鶏肉は余分な皮を取り除く。4等分に切り、塩・こしょう、酒で下味をつける。
2. じゃがいもは耐熱容器に入れて水適量(分量外)を加え、ラップをし電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。
3. フライパンにバターを溶かし、鶏肉を皮目から入れて中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、端に寄せ玉ねぎを炒める。しんなりしたらじゃがいもを加え、小麦粉を入れて炒める。塩少々(分量外)を入れる。
4.牛乳、コンソメを入れて溶かし、沸騰させないように煮込む。ほうれん草を入れなじませる。器に盛り、粉チーズ、粗びき黒こしょうをふる。
【副菜】白菜とべーコンのガーリックステーキ
オリーブオイル…大さじ3
1.白菜は芯を残して半分に切る。パセリは粗みじん切りに、ベーコンは1cm幅に切る。にんにくはつぶして芽を取る。
2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを焼く。カリカリになったら取り出す。炒めた油はそのままにし、にんにくを弱火で熱する。香りが出てきたら取り出す。
3.同じフライパンに白菜を入れ、焼き色がつくまで両面焼く。白菜がしんなりしたら皿に盛り、ベーコンをのせ、にんにくを添える。粉チーズ、パセリ、こしょうをかける。
すぐできる!スピードおつまみをご紹介
飲みながらでも作れちゃう、簡単おつまみをご紹介します。「ちくわとクリチのザクザク和え」は日本酒にぴったり。カットしたちくわとクリームチーズをボウルに入れ、天かす・めんつゆ・かつお節・ごまと和えるだけ! 天かすのザクザク食感がクセになるおいしさです。あっという間にできるので、とりあえずの一品にもオススメですよ。
動画で詳しくご紹介しているので、こちらからチェックしてみてくださいね。
それでは、また次回をお楽しみに!
献立とお買い物に役立つリストを紹介中!
今回紹介した献立の作り方を、もっと詳しく解説している動画をYouTubeに公開しています。動画では一週間の献立を紹介していて、まとめて作れば材料も使い切れるうれしい内容になっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!
動画で紹介している一週間献立を、全て作るための材料をまとめています。お買い物の際に役立ててくださいね!
夫婦料理家ユニット。「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」そんなきっかけをお届けできたらと思い、夫婦で料理家をしている。「今日なにたべよう?」というテーマで、素直に今の自分たちに自然体で料理と向き合っている。
新刊「お疲れ、乾杯。今夜は家呑み」が発売中。お家呑み大好きなぐっち夫婦が、切るだけ、ほっとくだけなのにお店級のおつまみが作れるレシピを提案します。平日サクッと呑みに重宝する5分つまみも掲載。計129レシピがぎゅっとつまった保存版の一冊です。
>>Official HP
>>Instagram
2021年12月27日 更新
連載: ぐっち夫婦のおいしい2品献立
Instagramのフォロワー数・約75万人の料理研究家ユニット・ぐっち夫婦。SNSやメディアでも話題のお二人に、忙しいときにも作れる「2品でおいしい献立」を教わります。栄養バランスがよくボリュ...


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こうして温かい目で日頃から支えてくださっているお母様方のお陰で今日のミモザはあると思っています😄
なかなか皆さんとゆっくりお話する時間を取れておりませんが、またコロナが落ち着いたら参観日などをしたいなと思っています!


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格闘家やレスラーのサインが多いのは頼みやすいから笑…で、他にも沢山のアスリートが見えています。近年ではバレーボールVリーガー、社交ダンスのA級選手、モーグルの日本代表候補、プロスノーボーダー等々。
とりわけアスリートに特化した整骨院ではないのですが、運動選手が多いのは自分が元々体育会系で、今でもトレーニングを続けていますので、施術やアドバイスが選手目線で的確なのかと思います。
一流のアスリートに共通している事があります。
それは私のアドバイスに対して真剣で、与えたメニューをしっかりこなしてくる事。その為治癒率が非常に高いです。彼らは“身体は自分で治すもの”というのを当たり前のように知っていますので、どのように生活養生(セルフケア)をしていけばいいのかという事に耳を傾けます。
私がよく一般の患者さんに説く事があります。
それは「治療の時間は1時間。あなたが来るのは週に1回。ということは他の167時間はすべて自分の時間です。この時間をいかに有効に使うかが早くお身体を治すカギですよ。」という事。
患者さんの中には“一瞬で良くして下さい”と期待される方もしばしば。
もちろん施術によって長く患った症状が概ね良無くなる事もありますが、それは“症状”が薄くなっただけで“治った”状態とは別です。
障害は突発的な事故などで起きるほうが少なく、概ねは毎日の積み重ねで起きてくる蓄積型のものです。ということは毎日に気をつけなければ障害の本質的な治癒は訪れません。
この回復の肝とも言える部分を当たり前のように知っているトップアスリートたちは流石だなと感じます。だから“トップ”に君臨しているのでしょうね。
アスリートに限らず、一般の方でも文化活動をされている方でも、お困りの方の力になれるよう日々精進しております。お気軽にご相談下さい。
肥満は関節痛の原因ではない!?
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加藤整骨院施術のビフォーアフター~本当の根本治癒を目指して~
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使い捨てT字カミソリの替刃は約50%OFFで買える
使い捨てと替刃交換式のT字カミソリに互換性があるのはとくに驚く事ではありません。驚くべきところは、使い捨てT字カミソリがとんでもなく安いのです。
下記の表は、替刃1個あたりの価格になります。Amazonや楽天市場は価格が変動するので、ある程度の目安としてください。
クアトロ4チタニウムはAmazon限定セットが安く、12個で3,400円になり1個あたり約280円。使い捨てタイプのクアトロ4ディスポは、2本セットで230円前後なので、1本あたり約120円という事になります。
クアトロ5チタニウムは楽天市場のセットが安く、8個で2,180円になり1個あたり約270円。使い捨てタイプのエクストリーム5は2本セットで298円なので、1本あたり約150円で購入できます。
使い捨てタイプは、替刃だけでなく使い捨て用のホルダーも購入した個数分ついてきますので、めちゃめちゃオトクですよね。
クアトロ4ディスポとエクストリーム5を購入できるお店
さて。次は格安の使い捨てT字カミソリである、クアトロ4ディスポとエクストリーム5を購入できるお店を紹介します。
クアトロ4ディスポはネット販売とスーパーや雑貨屋で買える
シック Schick Schick(シック) クアトロ4ディスポ 2本入 〔ひげそり〕
クアトロ4チタニウムと同じ替刃が使われているクアトロ4ディスポは、楽天市場やAmazonなどのネットショップのほか、街中のスーパーや雑貨屋さんでも販売があります。例えば、イトーヨーカドーやドン・キホーテ、マツモトキヨシなどの薬局でも販売があります。
ただし、かなり人気のある商品のため、売り切れている事が多いようですね。見つけても残り数個だったりと、ある程度まとまった数を購入するのが難しいようです。
ネットショップの場合はいくつか販売店がありますが、送料が必要になります。だいたい5,000~6,000円分くらいの購入で送料が無料になりますので、約25個分くらいはまとめて購入する必要があります。
25個分は替刃50個なので、あまり大量に購入しても置き場所に困りますし、経年劣化も怖いので難しいところです。
個人的におすすめのお店は、ビックカメラです。こちらのビックカメラ楽天市場店 は、税込み247円で5,000円以上購入すれば送料が無料になります。つまり、21個分購入すればOKですね。また、楽天市場店じゃなくても、実店舗のビックカメラでも置いてある可能性があります。
Amazonの場合は、Amazonパントリー専用商品 として 販売があります。Amazonパントリーはプライム会員専用のサービスになり、パントリー代として別途390円が必要です。
ただ、定期的にキャンペーンを行っており、9点以上の購入で390円OFFになる など、実質パントリー代金が無料になるサービスもあります。すでにアマゾンプライム会員の方であれば、一番手軽に購入できますね。
Amazonパントリーの詳細はこちらより→Amazonパントリーとは?
エクストリーム5はセブンイレブン限定商品
シック|エクストリーム5 2本入|オムニ7-イトーヨーカドー
クアトロ5チタニウムと同じ替刃が使われているエクストリーム5は、セブンイレブンの限定商品です。なので、楽天市場やAmazonでは取り扱いがありません。
購入できるお店はセブンイレブンやイトーヨーカ堂などの、セブン&アイ・ホールディングスが経営するお店になります。
注意点として、一番購入しやすいセブンイレブンは1本入りのトラベルセット(200円)の方を置いてあることがあります。2本入りの製品が置いてない場合は、他のお店をあたりましょう。
また、イトーヨーカ堂のネットショップでも購入する事ができます。送料が一律300円と決まっており、どれだけ購入しても無料にはならないのが残念な点です。
ただし、店舗受け取りを選ぶことができて、2,000円分以上購入すれば、お近くにあるイトーヨーカ堂で受け取る事ができます。8個(16本分)の購入でクリアできますので、ストックしておく数的にも、ベストでしょう。
ご利用ガイド >お支払い・配送料 – 配送料・手数料|オムニ7-イトーヨーカ堂
【まとめ】T字カミソリ全体でコスパは最強!シック愛用ユーザーにおすすめ
↑こちらは1本入り200円のトラベルセットなので要注意!↑
いかがだったでしょうか。個人的にもかなり安いとおもいます。さすがにメーカーが推奨している使い方ではないので、替刃交換式T字カミソリの替刃価格ランキング!には載せにくいですが、コスパはトップクラスでしょうね。
クアトロシリーズはあまり人気がなく、一般的にはハイドロシリーズを好んで使う人が多いと感じます。でも、クアトロシリーズも悪いわけではなく、僕は十分満足できる剃り味だと断言できます。
すべてのT字カミソリの中で最強!とは言えませんが、替刃1個あたりの価格と性能を考えたコストパフォーマンスという点では、最強のT字カミソリと言えますね。
当サイトに掲載しているAmazonや楽天市場の表示価格は、記事を公開した時点の税込価格です。閲覧時には変更になっている場合がありますのでご注意ください。
コスパ最強の替刃と当サイトのT字カミソリランキング
当サイトでは、20本以上で比較したT字カミソリおすすめランキングを公開中です。
替刃についても、各メーカーやシリーズの価格を比較し、コストパフォーマンスに優れた商品をランキングにして紹介しています。ぜひチェックしてみてください!
コスパ最強の替刃と比較表!
最強T字カミソリランキング
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T字カミソリナビ より:
2022年2月1日 11:17 AM
>>カミソリ大好きさん
ソリモのホルダーでもいけましたか。
けっこう同じ規格をつかってる製品が多いのかもしれませんね。
情報ありがとうございます。
カミソリ 大好き より:
2022年1月14日 10:51 PM
ソリモのホルダーにこのエクストリーム5の替え刃を当ててみたら、驚いたことに使うことができました。前後はもちろん、左右の首振りも効いてて、今の所、特段支障はありません。参考までに。
T字カミソリナビ より:
2021年8月1日 12:40 AM
コスパ的には最強なのでほんとおすすめですよ~
最近だと少し値上がりしているかもしれませんが…
1年はすごいですね。髭の濃さや太さ、剃り方によっても耐久性変わってくるので、替刃の持ち具合ってほんと人によってけっこう違いますよね。
2021年7月31日 4:57 PM
ためになる裏技、ありがとうございます。
Shick Quatro4の振動タイプを愛用しています。
Quatro5を試してみたいと思っていたので、早速セブンへGoしてみたいと思います!
ちなみに替刃の耐久性(Quadro4)ですが、毎朝シャワー、洗体・洗髪のあと
ひげが柔かくなってから使用しているのが効を制しているのか
替刃一年持ちます。(恐ろしい耐久性w)おそらくチタンコーティングのおかげ
使い捨ての方の替刃を試してみて、品質が違っていたらレポートしますね~
メールアドレス(公開されません)
シック SCHICK ハイドロ5 カスタム ハイドレート クラブパック (ホルダー(刃付き)+替刃16コ) メンズLディスポ1本付セット カミソリ 髭剃り 5枚刃
6枚刃T字カミソリ「ZEXT」
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韓国の春は4月頃まで寒さが残っているので、カーディガンや薄手のコートが必要です。次第に日中でも暖かくなってきますが、朝晩が冷え込みますね。
カーディガンや薄手のパーカーなど、準備しておくのがおすすめです。黄砂の時期なのでマスクとメガネもファッションに取り入れましょう。
半袖短パンの夏らしい格好で大丈夫です。ただし雨の後や冷房の効いた店内では身体が冷えるので、薄手のパーカーを用意しておくと役立ちます。
梅雨の時期なので折りたたみ傘をカバンに入れておきましょう。真夏は日差しが強いので、日傘やサングラスもファッションに取り入れると良いですね。
韓国の秋は涼しくて過ごしやすい時期です。旅行にもピッタリな時期ではないでしょうか。服装は半袖に長袖を羽織るスタイルがおすすめですね。
朝晩が冷え込んでくるので、体温調節ができる服装を心がけましょう。11月頃からは冷え込んでくるので、カーディガンや薄手のコートが必要です。
上記でも述べましたが、韓国の冬は極寒です。厚手の上着はもちろんですが、帽子・マフラー・手袋・耳あてなどアイテムも必須!まさに完全防備で出かけるのがおすすめです。
さらにヒートテックなどのインナーを上下で着るのもおすすめ。楽しい旅行を風邪で台無しにしないためにも、防寒対策は必ずしてくださいね。
韓国旅行の必須アイテム
まず初めに韓国旅行に必須のアイテムを紹介していきます。必須アイテムは、マスクとメガネ・折りたたみ傘・上着です。
韓国ならではの気候があるため、これらのアイテムが必要になってきますよ。それでは詳しく見ていきましょう!
韓国では3月~5月にかけて、中国大陸から黄砂がやってきます。
日本でいうと花粉のような存在で、韓国民の悩みのタネです。そのため春の観光旅行では、マスクとメガネが必須アイテムですね。
メガネをかけていない人には、花粉用のメガネやサングラスがおすすめです。
黄砂は毎日飛んでいるわけではありませんが、春の韓国旅行の際は準備しておくと良いでしょう。もしも黄砂に遭ってしまったら、手洗いうがいや洗顔などのケアをお忘れなく。
黄砂の情報は「韓国 黄砂情報」などで検索すると確認することができますよ。
日本と同じく四季がある韓国には、梅雨の時期も存在します。ちなみに韓国の梅雨は7月。日本の梅雨は6月なので、ちょうど1ヶ月違いと覚えることができますね。
初夏の韓国を訪れる際は、折りたたみ傘などのレイングッズを準備しておくと良いでしょう。
また、梅雨以外の時期でも急な雨が多い韓国。さらに8月~10月頃には台風もやってきます。そのため折りたたみ傘は持っておいて損はありません。
最近ではおしゃれなレインブーツが増えてきましたね。雨の旅行ではサンダルよりも、レインブーツを履いてみてはいかがでしょうか。歩きやすくて、雨の旅行も楽しくなるはず。
寒暖差に対応できる上着
韓国の気候といえば、夏は猛暑で冬は極寒です。しかし電車や店などの室内では、冷房や暖房がガンガンに効いています。そのため夏は寒く、冬は暑く感じてしまうでしょう。
すると室内から出た時に、寒暖の差で体調を崩してしまうことが考えられます。せっかく旅行に来ているのに、体調を崩してしまってはもったいないですよね。
そこで寒暖差に対応できる上着が必須アイテムです。夏はUVカットパーカーなどの薄手の長袖、冬は防寒できる上着をお忘れなく。
今回は韓国旅行の必須アイテムと、季節別におすすめの服装を紹介してきました。必須アイテムは、マスクとメガネ・折りたたみ傘・上着。上着は特に寒暖差対策や防寒対策を意識しておきましょう。ぜひ今回の記事を参考にして、韓国旅行へ出かけてみてはいかがですか。
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加えて、子供のいるご家庭なら「保育園の入りやすさ」や「小学校の学区の人気度」などもチェックしておきたいです。
保育園に入りやすかったり人気のある学区のエリアなら自分達にもメリットがあることはもちろん、物件の資産価値も維持されやすく、売るときにも損が出にくいです。
「 住まいサーフィン」というマンション情報サイトで詳しい情報が手に入りますので、興味のある方はのぞいてみてください。
中古マンションを選ぶ際は、「エリア・立地」を最優先で考えたいですね。
「広さ・間取り」に関する選び方の具体的なポイントは下記の通りです。
登記簿面積で「40㎡以上」あるか?
間取りは「2DK以上」か?
日当りは良いか?南向きか?(南→東→西→北の順で評価高い)
バルコニーは広いか?(5㎡以上が望ましい)
「登記簿面積40㎡」と「2DK以上」は必ずおさえたいポイントです。
この2つは「住宅ローンが使える条件」となるので、この条件に合っていないと売却するときに住宅ローンで購入したい人の需要が見込めなくなり、将来売れにくくなってしまいます。
また、「日当り(方位)」の良い物件を選んでおかないと、「日が当たらなくて洗濯物が干せない」や「湿気が貯まって結露やカビが繁殖する」などの日常生活において不都合が出てきます。
自分は我慢できても、将来売るときに、内覧に来た買主が嫌がる可能性が高いです。
「広さや間取り」の選び方としては、基本的にはご自身の家族構成に合わせて決めるのが一般的です。
しかし、中古マンション選びに失敗したくなければ「将来的に売却しやすい条件」も考慮して検討する必要があります。
築年数の選び方としては、浅すぎても古すぎてもダメです。
エリアや立地によって違いはありますが、選ぶべき築年数は「築20年以上」です。
築年数が「築20年」より前の中古マンションを選んでしまうと、将来的に「資産価値」が大幅に下がってしまい、「売却損」を出す可能性が高まってしまいます。
中古マンションの資産価値は、築20年以降はどんなに年数が経っても横ばいに推移するという法則があります。
参考:レインズHP「築年数から見た 首都圏の不動産流通市場(2015年)」
上記より、築20年以上で購入しておけば、購入価格に対する価格の下がり幅が少なくて済むので、万が一売却することになっても損しにくいのです。
ただし、築37年を越えてくると逆に売却しにくくなります。
純粋に「古すぎる物件は敬遠されがち」という理由もあります。
それ以外にも、中古マンションは不動産投資家も狙っており、投資用ローンの借入期間は「47ー築年数」で決まるので、築年数が古くて借入期間が短くなると投資家の需要を見込めなくなるという理由もあります。
エリアや立地が良ければ、築年数が経っていても値下がりしにくいこともあるので、「相場」も合わせてに確認しておきましょう。
他の記事で「中古マンションと築年数の関係」について詳しく解説している記事がありますので、参考まで読んでみてください。
(※補足:将来、売却を考えていない方は「築20年」にそこまでこだわる必要はありません)
ランニングコストとは、
固定資産税・都市計画税
など、中古マンション購入後に定期的に支払っていく費用のことです。
下記は「ランニングコスト」の具体的なチェックポイントです。
管理費、修繕積立金の合計額が25,000円以下か?
固定資産税の年額が家賃相場の1ヶ月分程度か?
前所有者のランニングコストの滞納はないか?
中古マンションの築年数や管理・修繕の状態にもよりますが、管理費・修繕積立金の合計は「2万円前後」が相場です。
「3〜4万円」を越えてくると明らかに高いので避けた方が良いです。
ランニングコストが高すぎると、家計を圧迫するだけでなく、将来の売却需要にも悪影響を及ぼします。
私も毎日ネットの情報を見ていますが、売れ残っている中古マンションは共通して「ランニングコストが高い物件」です。
しかし、逆に安すぎる物件も問題です。
ランニングコストが安いと、お金が足りなくて管理状況が悪くなったり、将来行うべき大規模修繕ができなくなり、「スラム化」が進んでしまうからです。
(※スラム化した物件は「限界マンション」と呼ばれています)
ランニングコストは高すぎても安すぎてもNGです。
現在徴収されているランニングコストが適正な金額なのかを事前に確認しておきましょう。
具体的な確認方法については「中古マンションの管理費・修繕積立金」を詳しく解説した記事に書いているので参考にしてください。
5.リフォームやリノベーション
購入しようとしている中古マンションの部屋が「リフォームやリノベーションの前か?後か?」も重要なポイントです。
購入する中古マンションがリフォーム前か後かで「安さをとるか?ラクをとるか?」が決まります。
部屋はボロボロで自らリフォームが必要だが、中古マンションの値引き交渉が通りやすいので、比較的安く買える。
部屋はキレイで手直しの必要なくラクだが、自分でリフォームするより割高な価格になっている。
検討している中古マンションがボロボロであれば、リフォームやリノベーションを理由に値引き交渉して価格を安くできますし、部屋を自分の好きなように作り替えることができます。
ただし、物件によってはリフォーム範囲に制限があり、好きなようにリフォームできないことがあるので、予め管理組合に確認が必要です。
検討中の中古マンションが「リフォーム後」の場合、自分でリフォームやリノベーションを行う必要がなくラクですが、物件価格がリフォーム後価格の相場よりも多めに上乗せされていることがあります。
リフォーム費用の相場は「200〜300万」、リノベーション費用の相場は「500〜1000万」です。
売出物件が「中古マンション相場+リフォーム・リノベーション費用相場」を大きく越えている場合は、売主が儲けようとしているので注意しましょう。
(中古マンションの相場の調べ方の記事を参考にしてください)
リフォームやリノベーションの前か後かで得られるメリット・デメリットが変わりますので、ご自身の意向に合った選び方をしましょう。
「耐震性・修繕状況」も無視してはいけない正しい選び方のポイントです。
過去に大規模修繕が行われているか?(何回行われているか?)
今後の修繕計画が立てられているか?
外壁・内壁のひび、鉄部のさび、タイルはがれなどはないか?
新耐震基準か?(1981年6月以降に建築確認申請を受けているか?)
「耐震性・修繕状況」は、あなた自身の生活の“安全性”に関わりますし、将来的に売却や賃貸に出した時に入居者が気にするところでもあるので軽視しないことです。
耐震に関しては、「新耐震基準」か「旧耐震基準」かを気にする人が多いです。
確かに、新耐震基準の方がイメージは良いですが、新耐震基準でも欠陥住宅は発生しているので、この基準が一概に正しいとは言えません。
それよりも大事なのは「修繕計画が立てられ、その通りに実行されているか?」です。
旧耐震基準でもしっかり大規模修繕が実施されていれば耐震性に問題はありません。
過去から未来の予定まで、どのような修繕計画で行われているのか、予め管理組合に確認しましょう。
具体的な確認方法は「中古マンションの管理費・修繕積立金」の記事で解説しています。
7.中古マンションの管理状況
中古マンションの選び方として、「管理状況」も必ず確認したいポイントです。
管理人が常駐しているか?
エントランス、廊下、階段の掃除は行き届いているか?
廊下に所有物が放置されていないか?
ポストはチラシなどが散乱していないか?
ゴミ置場は整理されているか?
自転車置場は整頓されているか?
管理状況を確認することは、中古マンションの「住み心地の良さ」が判断できるだけでなく、他の入居者のモラルや人間性、人間関係なども知ることができます。
住民のモラルが良ければ、そもそもポストが荒れたり、廊下や階段に私物が散乱することはありません。
ですから、管理状態が良さをチェックすれば、将来的に「近隣住民とのトラブル」に巻き込まれるリスクが少なくなります。
私も管理状態の良い物件を選んで購入していますが、今までに一度も人間関係でトラブルに巻き込まれたことはありません。
管理状況が著しく悪いマンションは、住んでいる人のモラルも低く、今後近隣トラブルに発展することも予想されますので、避けたほうが懸命でしょう。
【不動産屋の選び方】優良中古マンションは優秀な仲介業者から!
「中古マンションそのもの」の正しい選び方を学ぶことも大事ですが、物件を紹介してくれる「優良な不動産屋と担当者」の選び方を知ることも重要です。
「この人は自分に悪い物件を紹介してこない」と信頼できる不動産屋や担当者を見つけることができれば、自分で探すよりも早く優良中古マンションにたどり着くことができます。
優秀な不動産屋や担当者の選び方のポイントを簡単にご紹介しておきます。
【良い不動産屋の選び方】
人が集まりやすい「大手」とつながる
地元エリアの情報に精通している「地元の業者」ともつながる
仲介手数料「無料」の業者には気をつける
「不動産売買」以外のサービス(特にライフプラン)が充実している
提携ローンが多いほど信頼できる
【良い担当者の選び方】
顧客目線でこちらの希望や都合に合わせてくれる
物件案内に何件も付き合ってくれる
各ポイントの詳細は「不動産屋の選び方のコツ」で紹介していますので、チェックしておいてください!
優良物件を手に入れるには、不動産屋の正しい選び方を習得して、優秀な担当者を味方につけることも大切です。
【年収での選び方】あなたが狙える中古マンション価格は?
中古マンションの選び方として、自分の「年収」から購入できる物件価格を逆算して選ぶ方法もあります。
そもそも、自分の年収で借りられる住宅ローンの金額がわからないと、どのくらいの価格帯を狙えば良いかわからないですよね。
下記に 年収からわかる中古マンション価格の目安表を載せておきます。
【年収&ローン借入額別】中古マンション購入価格の目安表
(諸費用は自己資金の場合)
(諸費用ローンを使う場合)
詳しい解説は「中古マンションと年収の関係」について書いた記事に紹介していますので確認してみてください。
(あなたが東京で中古マンションを購入する場合の目安表も載せています。)
まず、自分はどのくらいの価格を狙えるのかを知ることも、中古マンションの選び方の一つです。
【まとめ】優良中古マンション購入には正しい選び方が重要!
中古マンション購入で失敗する人は、不動産会社に欠陥物件を買わされていることがほとんどです。
欠陥物件を購入して失敗したくなければ、正しい選び方のポイントを知りましょう。
中古マンションの正しい選び方を知っていれば、欠陥物件を紹介されても自分で気づいて回避できます。
物件の目利きができれば、本当の資産となる物件に巡り会えるのは時間の問題です。
【中古マンションの正しい選び方の7ポイント】
「駅近」や「商業施設が近い」といった好立地や好エリアを狙う
「登記簿面積40㎡」や「2DK以上」などの住宅ローンの審査基準を満たした間取りや広さを選ぶ
資産価値の下落幅が少ない「築20年以上」を狙う
管理費・修繕積立金の合計が2万円前後を狙う(高過ぎず、安過ぎず)
リフォーム前の方が安く買えるが、リフォーム後の方がすぐに快適に住めてラク
大規模修繕の計画を確認して「耐震性」を確認する
管理状況を確認して、近隣住民のモラルを計る
(※詳細は記事中で解説しています)
中古マンションの選び方に関連して、上記のように「物件の目利き」ができるようになることも大事ですが、同時に本来の「資産価値」を見極めることも大事です。
いくら正しい選び方を学んで自分にとってベストな中古マンションを見つけても、不動産会社に騙されて、本来の価値より高い価格で買ってしまったら、何百万円単位で損してしまいます。
良い物件を見つけたら、次のステップとして「適正価格」を知ることも欠かさないようにしたいです。
狙っている中古マンションやその周辺物件の「適正価格=将来売るときも損しない購入価格」については、「 住まいサーフィン」というマンション情報サイトを使えば無料で知ることができます。
また、住まいサーフィンを使うメリットは他にもあり、
ユーザーからのマンション情報や評価
保育園に入りやすい、入りにくいエリアのランキング(東京23区のみ)
進学率の高い小学校のある「学区」のランキング(1都3県のみ)
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「適正価格」に関して言えば、東京カンテイという公的サイトで「3240円」を払って見る過去のデータとほぼ同じ価値があるので、稀少性が高い情報が得られます。
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詳しい解説を知りたいならこちら→住まいサーフィンの評判、口コミ、体験談
正しい選び方を知り、負債ではなく、あなたの「資産」となる中古マンションを購入しましょう。
この記事が、あなたが中古マンションの正しい選び方を習得する上で、情報収集の一助となれば幸いです。
【実録&証拠あり】「たった3,520円」で学べる“不動産会社は絶対に教えない”中古マンションの正しい選び方を公開!
「この物件、本当に買って大丈夫?」
「部屋は気に入ったけど、本当にローン返済していける?」
「業者におすすめされたけど、騙されてない?」
不動産購入は価格が大きい分、不安も大きいですよね。
でも世の中には、その不安が的中して、家を買った後に「こんなはずじゃなかった・・・」と後悔する人がたくさんいます。
後悔する人に共通しているのは、「良い物件の選び方がわからず、不動産会社の言いなりになってしまう」こと。
だから私は、優良物件の正しい選び方を学ぶことに全精力を注ぎました。
その結果、2015年に「710万円」の中古マンションを購入。↓
そして、この物件を2019年に「900万円」で売却できました。↓
単純計算で「190万円」の売却益を得ることができました。
加えて、「投資物件」だったので、運用益も入れて「345万円」が手元に残りました。↓
しかも、所有していた4年間に退去は一度もありませんでした。
このような結果が得られたのは、不動産会社は絶対に教えてくれない「中古マンションの正しい選び方」を学んだからです。
ですから、不動産購入に対して不安を抱えているあなたへ、
の選び方をお伝えします。
実体験に基づいた「正しいノウハウ」を学ばないかぎり、良い物件はいつまでも見つかりません。
少しでも興味があれば、「たった3,520円」で学べる“不動産会社は絶対に教えない”中古マンションの正しい選び方の詳細を一度のぞいてみてください。↓
>>「たった3,520円」で学べる“不動産会社は絶対に教えない”中古マンションの正しい選び方の詳細はこちら
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【イエウールの評判と口コミ】不動産査定が250万高かった体験談
イエウールは評判も口コミも良く、私が使った30個以上の不動産売却一括査定サイトの中でも査定額が高く、他社より「250万円」もの差が……。
イエウールを使わないと「数百万円単位」で損するかもしれません。
TwitterやInstagramでマンション売却に関するお役立ち情報を発信してます。
サラリーマン時代、休日返上の不動産投資活動を経て、実際にマンションを購入し、家賃収入を獲得できるまでに成長。
ファイナンシャルプランナー2級
住宅ローンアドバイザー
2011年4月 地方銀行に勤務。法人融資、住宅ローン、投資信託、保険商品などあらゆる業務を経験
2014年6月 不動産仲介会社で住宅ローンアドバイザーとして勤務
2015年1月 不動産投資の活動を個人で始める
2017年3月 不動産投資による家賃収入を初めて獲得する
2017年4月 今までの経験を生かし、中古マンションに特化した中立的な情報提供をしようと決意。当サイトの運営を始める。


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text:
Man being reasonable, must get drunk ;The best of life is but intoxication. Byron
当時、ハノイ駐在の先輩の勧めもあり、黒タイ族が住む合作社――を訪問する機会があった。北西部のラオス国境の近くにある黒タイ族の村に辿り着くまで、霧に閉ざされた幾つもの峠を越えた。
車窓から見え隠れする少数民族の衣装が、黒色を基盤としていたのが印象的であった。その村は、四方を山に囲まれた盆地の中にあり、峠から見下ろす風景は、したたるような緑に囲まれた鏡のような水面の広がりであった。「シャングリラ」(桃源郷)、そんな言葉さえ想起させる素晴らしい眺めであった。
村では、のんびり散策した後、高床式の家の中に招かれ、烏龍茶をいただいた。多分、山からしみ出した、まったりした湧き水のせいなのだろう。大変美味なお茶であった。昼食時になったので、後輩の奥さんが持たせてくれたおにぎりを取り出した。
高床式の家の主は、我々のおにぎりを見るやいなや、ウィスキーの空きビンに入った蒸留酒を持ち出し、小さなグラスに注ぎ優雅な仕草で勧めてくれた。先ずは、一献。感恩(ありがとう)。透き通った砂糖黍の焼酎の玉露が喉に沁み入り、程なくして五臓六腑にストーンと落ちていった。
おにぎりと焼酎のマッチングがこれまた絶妙であった。神は細部に宿る。あの時、多分、神は我々のすぐそばに降臨していたのだと思う。
人里を遠く離れたインドシナの桃源郷にておにぎりを肴に飲んだ焼酎の味は今でもなお忘れ難い。その後、インドシナ半島に散らばったタイ族を探訪する旅が続き、中国雲南省のシプソンパンナー(西双版納)、ラオスのルアンプラバーンなども訪問することができた。
タイ族の住むところ、それぞれ独自の焼酎があった。タイ族の人達と、簡単なタイ語の会話を肴に飲む地の焼酎の味は格別であった。
タイ・ルー族が住むシプソンパンナーのとあ
【第15回】の記事を読む
【第17回】の記事を読む
1951年茨城県水戸市生まれ。 1975年横浜市立大学卒業後商社に就職。 1978年外務省入省後、本省の他にバンコク、NY、シンガポール、チェンマイ及びバリの大使館及び総領事館に勤務。 2015年退職。
タイの微笑み、バリの祈り―⼀昔前のバンコク、少し前のバリ― ⽂庫改訂版
柴田 和夫 出版社名:幻冬舎ルネッサンス新社
タイ国 プーミポン国王陛下逝去のニュースを知ったとき、一昔前のバンコク、そしてバリでの日々がよみがえった――。
元外交官の著者が駐在当時の雑記をまとめたエッセイ集、待望の文庫化。
エッセイ 2021年7月1日
タイの微笑み、バリの祈り―⼀昔前のバンコク、少し前のバリ― ⽂庫改訂版【最終回】 イメージ通りの中華街…ホーチミン・シティーの「チョロン」
エッセイ 2021年6月26日
タイの微笑み、バリの祈り―⼀昔前のバンコク、少し前のバリ― ⽂庫改訂版【第18回】 秘密めいたバンコクの街「ヤワラート」…その魅力とは?
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エッセイ 2021年6月12日
タイの微笑み、バリの祈り―⼀昔前のバンコク、少し前のバリ― ⽂庫改訂版【第14回】 ベトナムのホイアンの「日本人町」…驚きの姿が明らかに!


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text:
ごあいさつ 活動内容 関連書籍 お問い合わせ・取材依頼 English
1.3 横浜とビールとビアバイクの相性がよろし過ぎる
輝け!第7回世界に伝えたい日本のビアカルチャー [イベント・料飲店部門] 優秀賞の発表です
先週に引き続き、セカツタの「イベント・飲料店部門」の授賞式をオンラインで行いました!
遠く京都府与謝野町にいるJBJA代表藤原ヒロユキと、東京にいるJBJAChannelのMC二人、そして受賞者の横浜クラフトビアマルシェを代表した、横浜ビールの横内勇人さんです。
なんと、横内さんはJBJAにおけるビアジャーナリスト養成講座であるビアジャーナリストアカデミー(BJA)の10期生です。受講されたのは5年も前ということなのですが、私達もよく覚えていました。
BJAの卒業制作から5年
BJAには「卒業制作」があります。修了証を授与されるには、この卒業制作の提出が必須です。自分が思うビールに関するものであれば、何でもOKです。過去には、ビールが苦手な友達をサンプルにビアスタイルをいくつか味わってもらったインタビュー記事、ビールに合うおつまみの作成とペアリング、女性誌のビール初心者に向けた企画とその記事(架空だけど完成版)、ビールの日替わり小説1か月分、ビール体操、ビールをネタにしたお笑いフリップ芸、本当に様々で、多岐にわたります。
横浜ビールの横内さんが、BJAの卒業制作で提出したのが、まさに今回受賞した「ビアバイク」について、実現に向けてのプレゼンテーションだったのです。
そして、5年の時を経て、目標を見失わずにしっかりと実現した横内さん。まさか、セカツタ受賞者としてこの場で再会できるだなんて、本当に感無量です。
JBJA代表の藤原ヒロユキも
「よく覚えている。海外のビアイベントやビアコンペなどでも、何度も『ビアバイク』というものが走っているのを見て知っていたから、実現できたらいいと思っていたので、本当に良かった」
と、とても印象深かった感想を述べています。
初めのこぎ出しの困難さ
横浜にビアバイクを走らせるために、何度も会社(横浜ビール)に対してプレゼンテーションを繰り返し、なんとかイベントでレンタルしてきたビアバイクを走らせることにこぎつけたのですが、そこまで来るのにも、なかなか大変な道のりでした。
実際にイベントでビアバイクが走るのを見ると、そして乗ってみると、「なんて楽しい乗り物なんだ!」と絶賛されました。
しかし、前代未聞の乗り物のビアバイク。これは公道を走れるのか?ということが大きな問題になったそうです。素晴らしい乗り物を見つけることと、実際に導入するのでは、現実的な事務処理的な問題が山積みになっていたそうです。
沢山の検証を重ね、警察署など担当箇所を何度も訪れて、ようやく公道を走らせる許可を取ることができたのでした。
横浜とビールとビアバイクの相性がよろし過ぎる
何より素晴らしいのは、横浜という地の利をしっかり活かせているということです。今、横浜には新しいブルワリーも増えて、ビアバイクで回るに相応しく、徒歩圏内に5軒もブルワリーがあります。比較的平坦な土地というのも、またビアバイクにぴったりですね。
ビアバイクのYoutubeにも出てくるのですが、港町の素敵な風景を楽しめるのも素晴らしいのですが、何より、ビアバイクを楽しむ人々も、また一つの楽しい横浜の風景となってしまえることです! (乗った途端に、映えが確実、即リア充ですよ!)
これは、おいしいビールを楽しむだけではない、とても特別な得難い体験ではないでしょうか。
セカツタの表彰式は、4月20日(水)より、毎週水曜日のJBJAChannelにて全4回で発表を行います!また、Podcastでも執筆したビアジャーナリストへのインタビューも行っておりますので、こちらの記事をご覧頂き、ビールの素晴らしさを伝える第7回セカツタを余すところなくお愉しみ頂ければと存じます!
【世界に伝えたい日本のビアカルチャー2022】今年は4週連続スペシャル配信! | 日本ビアジャーナリスト協会 (jbja.jp)
いつもご視聴ありがとうございます。ぜひ、チャンネル登録と「いいね!」もよろしくお願い致します。
JBJAchannelセカツタセカツタ2022セカツタ優秀賞セカツタ表彰式ビアバイク横浜ビアバイク横浜ビアマルシェ横浜ビール
※記事に掲載されている内容は取材当時の最新情報です。情報は取材先の都合で、予告なしに変更される場合がありますのでくれぐれも最新情報をご確認いただきますようお願い申し上げます。
(一社)日本ビアジャーナリスト協会 発信メディア一覧
ビアジャーナリスト/Youtube JBJA Channelプロデューサー
ビールと昆虫とリコーダーと天然石が大好きです。JBJAではイベントサポートやBJAチューターも楽しんで取り組んでおります。人に寄り添う記事作成を心がけ、JBJA公式動画サイトJBJAchannelではMCを担当しております。
JBJA公式動画サイト:YouTube JBJAチャンネル
[JBJA活動,コラム]2022.4.13
【JBJAChannel】くっくショーヘイ「うまいビールが飲みたい!」出版祝いインタビュー
[イベント]2021.12.20
1/16リアル&オンライン講座【ビアバイクツーリズム】を通じてブルワリーが取り組むヨコハマのまちづくりとは?
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ストップ!20歳未満者の飲酒・飲酒運転。お酒は楽しく適量で。
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text:
ポケモンGOのアプリでのみ不具合が発生しているとも限りません。一時的に利用しているスマホでバグが発生していて、バッジが表示されていない可能性があります。
スマホ側でデータを上手く読み込めない
スマホの容量がギリギリで、画像を読み込めない
スマホ内でキャッシュが溜まり、上手く画像を読み込めない
他のアプリを多く開いている状況で、動作が重くなり画像が読み込まれない
ポケモンGOで伊藤園のバッジが表示されない場合の対処法
ここからはポケモンGOで伊藤園のバッジが表示されない場合の対処法について解説していきます。
バッジをゲットしてから少し時間をおいて確認してみる
ポケモンGOで伊藤園のバッジをゲットした場合、すぐに画像が反映されない可能性があります。
ですので、バッジをゲットした後、数分~1時間程度時間をおいて伊藤園のバッジが表示されているか再度確認してみましょう。
また、時間をおくことで、アプリの不具合が修正され画像が表示される可能性もあります。
一旦ホーム画面に戻ってから再度、バッジを確認してみる
バッジが表示されない場合、一旦ポケモンGOのホーム画面に戻り、再度バッジ一覧から確認してみると表示される可能性があります。
他のデバイスからログインして確認してみる
ポケモンGOで伊藤園のバッジが表示されない場合、あなたの利用しているスマホが原因ということもあります。
ですので、他のデバイスを使いポケモンGOへログインをしてバッジを確認してみるといいでしょう。
古いスマホを利用したり、タブレットを利用したりするのがおすすめです。
他にデバイスがないという方は、友人もしくは家族にお願いして確認させてもらいましょう。
再起動やキャッシュクリア・再ログインを試してみる
ポケモンGOで伊藤園のバッジのみ表示されない場合は、以下の対処法を試すことをおすすめします。
スマホとアプリの再起動
アプリのキャッシュクリア
ここでは再ログインの方法について解説します。
まず、ポケモンGOのホーム画面にあるモンスターボールをタップします。次に、右上にある⚙(設定)をタップしましょう。
少し、下にスクロールするとサインアウトが表示されるのでタップします。サインアウトしますか?と表示されたらはいをタップします。
再ログインしますか?をタップしてください。最後にいつもログインしている方法でログインすると再ログイン完了です。
再ログイン以外の再起動やキャッシュクリアの方法については以下の記事にて解説しているので参考にしてください。
ポケモンGOが開けない・起動しない・フリーズする場合の詳細と対処法を解説(再起動)
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最新の人気ゲームを、今のうちに見つけてみて下さい。
「魔剣伝説」は全世界で1億ダウンロードを超えた放置系MMORPG。
ログインと同時にフルオートでスタートし、放置していても戦い続けるためレベルがどんどん上昇していきます。
短時間で高レベルに育つ
ボスを倒すと装備を大量ゲット
戦闘力がぐんぐん上がる
男性(剣士)、女性(魔術師)から選択できる
レベルが上がると色々な機能が解放
男性アバターは剣士系、女性アバターは魔術師系で、剣士は聖剣士、聖剣騎士、魔術師は魔導師、大魔導師にランクアップできます。
魔剣伝説はこんな人におすすめ!
放置要素が強いので忙しいプレイヤーにも
アイテムをガンガン手に入れたい
ゲームに時間をかけたくない
スピーディーに強くなりたい
ストレスフリーにゲームしたい
ゲーム画面を眺めているのが好きだ
戦闘や移動など全体的にオートの要素が強いため、ゲームプレイに時間をかけたくはないが、ゲーム画面やゲーム実況などを眺めているのが好きなタイプであれば楽しみやすいゲームと言えます。
また、戦闘力がグングン伸びていき、アイテムも豊富に手に入るため、痛快さを求めているという方にも向くでしょう。
会社経営を行いながら、様々なタイプの美女と交流ができる大人向けのシミュレーションゲームで、日本国内では200万ダウンロードを記録した人気作品です。
リストラされてしまった主人公がゼロから起業し、経営・人材育成を行いながら会社を大きく成長させていくストーリー。
リアル世界に忠実な商談や買収についての機能も搭載されているので、ゲームだからと侮れないクオリティが特徴です。
わかりやすいチュートリアルとタップするだけで楽しめるコンテンツがあるので、操作難易度は低い
無課金でも十分やり込むことができ、他のプレイヤーとの交流が楽しいと高評価
従業員はかわいい&美人な女性ばかり。自分好みのキャラクターを揃えて楽しめる
美人キャラクターにセクシーなコスチュームに着せることも可能
経営に関するリアルなコンテンツが盛りだくさんで、本格的な経営シミュレーションとしても楽しめる
イベントを定期的に開催しており、過去には豪華コラボなども行われたので注目度も高め
経営に関するコンテンツが多彩なのでリアルな体感が出来るほか、美人秘書のコスチュームで遊んだりと、多方面でやり込み要素とが多い「お願い社長!」。
秘書システムが高評価なのはもちろん、シミュレーションゲームとしての完成度も非常に高めなので飽きがこない作品です。
成り上がり-華と武の戦国
ダウンロード数100万件を超える人気歴史シミュレーションゲーム「成り上がり-華と武の戦国」は、名だたる武将を仲間にして天下統一を目指しながら、傾国の美女たちとの交流を楽しめる作品です。
特に美女たちとの交流は大人向け要素を多く含んでおり、親密度を上げながら跡取りを作ることで政略結婚を行えるなど、戦国ならではのリアリティある機能も搭載されています。
定期的に開催される特典盛りだくさんのイベントも上手く活用して、最強の自軍を育てていきましょう。
豊富なパーツから自由に選択して、プレイヤーキャラクターをキャラメイクできる
歴史上に登場した武将を家来にして、勢力を拡大できるシミュレーションRPG要素が楽しめる
バトルは基本オート進行なので操作に悩む心配は無し
お気に入りの戦国美女と交流を深めると、ちょっと際どい寵愛イベントが発生する
美女には専用スキンがあるので、自分好みに着飾ることが可能
「戦国の世」らしい設定が盛りだくさん
「織田信長」や「宮本武蔵」、「フビライ・ハン」など、時代や活躍した地域を問わず誰もが知る有名武将が登場するので、自分だけの夢の一軍を作ることができる本作。
美女との濃厚な絡みや結婚や育児まで体験できるので、楽しめる要素が盛りだくさんで人気の理由に頷けます。
最高峰の2Dグラフィックで作られたスマホ向け超王道RPG、グランドサマナーズ。
ドット絵で彩られた、ド派手なアクション演出を楽しめるゲームです。
グランドサマナーズの特徴
・タップとドラックのみのシンプル操作
・ドット絵によるど派手なアクション演出多数
・オートバトル機能あり
・マルチプレイモードも存在
・全19章(2022年5月時点)の壮大なシナリオ
・ガチャが毎日無料で引ける
・イベントの開催が頻繁。漫画やアニメとのコラボ企画も多い
基本的にはクエストを進行、集めた素材で武器を強化、再びクエストを進行でレベルアップをする周回ゲームとなっています。コマンドバトルの為、難しい操作を覚える必要はありません。オートモードも搭載されている為、時間をかけずゲームを楽しみたい方にもむいています。
また石の配布が多く星5のガチャ排出率も高めと、武器やキャラが集めやすい仕様となっています。初回は星5確定のガチャもできるので、初心者でも最初から強いキャラクターを使って遊べます。
ストーリーも続々と公開され続けている為、濃厚なシナリオが読みたい、ゲームだけじゃなく物語も楽しみたいという方にもおすすめのゲームです。
-ポケモンGO, 伊藤園バッジ, 原因, 対処法, 表示されない
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その後、教務課斉藤先生、生徒指導課野村先生からお話しがあり、やはり新型コロナに感染しないための諸注意などがありました。
そして、生徒一人一人の今年度の目標発表があり、成長した姿がみられました。
その後はみんなで入学式式場準備をして、リハーサル。役割のある生徒は動きを再確認して、その日は放課となりましたが、、、なんと学校に戻って、一年生教室で作業している子が・・・
学校に戻って、黙々と黒板アートに取り組んだのは2年法両君。昨年まではこの春卒業した佐藤篤君が描いてくれていましたが、その伝統を引き継ぎ、1年生に喜んでもらおうと、この日(夜)8時過ぎまで粘って描いてくれました。そして、完成したのが下の作品です!!!凄いですね~。「才能あり」だと思います。消すのがもったいないです。本当にありがとう。感謝です。


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以上のように言われており、みなさんも頭に浮かぶのは「病気を治すこと」だと思います。
では、手術や注射、薬などが病気を治すのでしょうか?いいえ、違います。病気を治すのは自分の身体です。これを治癒と言います。そして、病院で行う医療行為はこの治癒を支援しているに過ぎません。
医学の父である「ヒポクラテス」はずっと前からこのように言っていました。
「医師が病を治すのではなく、身体が病を治す」つまり、人の体にはもともと「治ろうとする機能」があり、医師の役割というのは、その機能を補助することにすぎず、治療や医療行為というのは治る機能を補助するものでなければならない。
つまり、治療というのは決して受け身(受動的なもの)ではなく、自ら行う(能動的な)ものなのです。
病院で働いているとよくこのような言葉を耳にします。
「私は、もう主治医の先生に任せてあるから。」
「あなたがセラピストの○○さん?よろしくね。腰が前から痛いから治してよ」
経験上、このように言われる方の病気やけがの治りかたは遅いです。なぜなら治療(自ら治ろうとすること)に参加していないからです。これは医療者側、患者側の両方に問題があると思っています。
どこか今の医療は、医療者側なら「治してあげる」姿勢をとっており、患者側もつられて「治してもらう」という姿勢をとっているように感じます。これを医療者側は「治ってもらう」患者側は「治す」という姿勢に変える必要があります。
「治療=治癒への支援」これが治療の本当の意味と私は考えています。
仕事においても私は常に、患者さんにこのことを伝えています。
治癒はどうしたら得られるのか?
治療とは「治癒への支援」を意味します。つまり病気を治す過程にある治療は
「治癒」と「支援」に分けられ「治癒」は患者さんが行うことであり、「支援」は医療者側が行うことになります。このように考えると患者さんが治療に参加する大切さが分かると思います。
では、「支援」は私たち医療者に任せるとして、自分自身で行わなければいけない「治癒」はどうしたら得られるのでしょうか?そのためにはまず治癒とはどのような状態かを知らなければいけません。
例えばあなたがケガをしたとしましょう。ケガをすると患部の細胞は死んでしまいます。そのまま、死んだ細胞がそこにいても機能を果たしませんから身体は死んだ細胞を除去しようとします。
そこで必要になるのが白血球です。白血球には色々な種類があり、働きが違いますが、今は簡単に白血球が死んだ細胞を除去してくれると覚えておいてください。そして、白血球により死んだ細胞が除去されますが、そのままではその患部には細胞が足りていない状態になります。
そこで今度はあたらしい細胞をつくるための材料(たんぱく質など)が必要となります。そして、患部に材料が届き、あたらしい細胞がそこに入ることでケガが治る、いわゆる「治癒」した状態になるわけです。
治癒に必要なものとは?
これで、治癒がどういう状態かは分かりました。では、この治癒する作業(死んだ細胞を除去し、あたらしい細胞を作る)に必要なものはなんでしょうか?
患部まで白血球を届けるにも、あたらしい細胞を作るために必要な材料を届けるにもパイプが必要です。それが血管です。そして、血管の中を血液が流れ、そこに白血球や細胞を作るための材料を乗せます。
では、血液の流れは何に影響を受けるでしょうか?それは血管の圧力、いわゆる「血圧」です。血圧は高すぎると血管は細くなるので中を通る血液の流れは悪くなり患部に白血球や細胞の材料が届きにくくなります。
では、血圧は低いほうが良いかと言われるとそれは違います。血圧が低すぎると血管は広がりっぱなしになり、これはこれで血液の流れは悪くなります。川で言う下流の状態になり流れがゆっくり過ぎるため、患部に白血球や細胞の材料が届きにくくなります。
一番良いのは血管が細くなったり広くなったりすることで、さらにそれがリズムよく繰り返される状態です。こうなることで血管はポンプのように動き、血液の流れがよくなります。血液の流れがよくなれば患部に白血球は届きやすく、細胞は除去され、細胞を作る材料も届き良好な治癒が得られるというわけです。
血圧に影響を与えるものとは?
良好な治癒に向かうためには血液の流れが必要であり、血液の流れは血圧によって決まることが分かりました。では、その血圧を調整しているのは誰でしょうか?
それは「自律神経」です。
自律神経は、体を活動しやすいようにする交感神経と体をリラックスさせて休息状態にする副交感神経があります。そして、交感神経が強く働くと血管が収縮して血管が細くなります。副交感神経が強く働くと血管は弛緩して血管が広がります。この自律神経のバランスが整うことによって血管の収縮と弛緩がリズムよく繰り返され血液はスムーズに回り良好な治癒に向かうわけです。
そして、以前にもお話ししましたが、自律神経機能を安定させるためには生体リズムに沿った生活をすることが大事です。
詳しくはこちらをお読みください。
👉『朝から元気に起きれる!体のリズムに合わせた上手な食べ方』
👉『しっかり寝れて朝スッキリ!超簡単、ぐっすり寝るための3つのコツ』
👉『いつすればいい!?自律神経を整える、体のリズムに合わせた運動方法』
今回のお話しをまとめます。
1.治療は「治癒への支援」を意味する。
2.治癒は患者さん自身が行うことで支援は医療者が行うことである。
3.治癒に必要なのは自律神経の安定である。
4.自律神経を安定させるには生体リズムに沿った生活を送ることである。
つまり、病院で行う医療行為は生体リズムに沿った生活ができるように「支援」することになります。
例えば、咳が止まらなくて睡眠時間が確保できなければ生体リズムは狂ってしまい、自律神経が安定しないため治癒がうまくいきません。そこに病院は咳止めという薬を「支援」することによって睡眠時間が確保できるようになり、自律神経が安定し自ら治癒に向かうことができるわけです。
逆に言ってしまえば、病気になっても自律神経の安定にかかわる「運動」「食事」「睡眠」が担保されていればわざわざ病院に行き薬をもらう必要はないというわけです。
以上のことを意識し、生活に取り入れていただくことで、健康を維持しやすくなり、仮に病気になっても最短で治癒に向かわせることができると思われます。
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。
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text:
GIGAスクール構想でかなり短期間で学習用端末が入ってきたので、現場でやることがすごく多かったです。
ハード面での課題もありましたしね。
はい。タブレットを持ち帰っても新設マンションで、ネット環境がまだ整っていないところもありました。
匿名の書き込みは内容を確認して見守る
—— 子どもから連絡が来たら、学校の先生が内容を見られる仕組みになっていて、先生が内容を確認したら「対応中」または「対応済み」と変更するようになっています。いつも教頭が対応されているのですか?
朝、「マモレポ」を開いてみて書き込みがあったら、即時対応しています。
—— 先生方はお忙しいと思うので、見逃さないようにマモルでも「相談が来た」ことはリアルタイムで把握しています。市教委と学校にもマモルからの情報をお伝えし、共有しているのですが、共有する時点で貴校では既に「対応中」や「対応済み」となっていることが多く、動きが速いですね。
私が見て担任や学校長などに伝えた時点で「対応中」にしています。2学期に本格運用してから2件、いじめ事案が「対応済み」になっています。早期発見できたからスムーズに対応できました。その後、保護者からも連絡がありましたが、こちらが把握していなかった部分で子どもたちが書いてくれたこともありました。
—— マモレポは匿名でも相談できるようにしています。相談の際に必ず名前を書いてもらうようにするかどうかは、マモレポを開発するときにとても悩んだところです。だけど、匿名と実名が選べるようにしました。
匿名の書き込みが来ると、私たちもアンテナは高くなるし、教員間で共通認識もできますから、それ自体はすごくいいことだと思います。
最初は匿名に引っかかりましたが、子どもからの連絡を見ていて匿名にする意義もあるとわかってきました。
匿名を選んだ時に「匿名でも伝わるけれど、できたら名前を書いた方がいいよ」と伝えるようなことができればいいなと思います。
—— 子どもが匿名を押したときに「名前を教えてくれた方が助けやすいよ」などのメッセ ー ジが表示されたほうがいいということですね。
それがあっても匿名だったら、それはそれでいい。本校では今、通算で10件程度の書き込みがありますが、名前を書いてきたのは2通。それも1回目は匿名で書いてきました。名前を書いた子は、親や先生に直接言っていることと同じだと思います。訴えをちゃんと自分で出してきたということをわかってほしいということです。
このインタビュー後、「みんなの事を助けたい、守りたいとおもっているので名前を書いてくれると嬉しいです」というメッセージを表示するようにマモレポを修正しました。
子どもから届いた声にどう応えるか
マモレポ経由で相談がきて、対応し解決した2件の相談のうち1件は匿名で相談がありました。誰が書いたかわからない匿名の場合も全児童の「見守りを強化・継続しつつ、変わったことがあったら対応していこう」と話していたら、もう1回書き込んできました。それも匿名でしたが、気にして対応したら、「実は…」ということが出てきたので対応しました。ちょっとふざけてやったということだったので対応は簡単でしたが、問題が大きくなる前に把握できたことは大きかったと思っています。
今、マモレポ上では、相談を書いてきた子に返信ができないですよね。
—— そうですね。教育委員会とは書き込んできた児童と双方向のやり取りができますが、マモレポは声を吸い上げること、第一声をタブレットで受け取り、その後はリアルでの対応を目指しているので、マモレポ上で学校からの返事はできません。
「先生に相談しよう」とか「見たよ」「お母さんに言ったの?」「わかっているからね」などの何かアンサーを書きたいですね。
スタンプみたいな「見たよ」とかでもいいと思うんです。
名前を書いて投稿してくれていたら、すぐ動けるんですが。最初は一人の子がずっと匿名で家のことなどを書いていました。「担任の先生に相談してみたら」と返してあげたいんですけれど、匿名だから子どもたちの気持ちを第一に考え、見守っています。
一方で、解決した2件のうち1件は、おとなしめの児童からの相談だったので、匿名だから書けたのかなとも思っています。2件目は最初匿名だったけれど、2回目には名前を書いてきたから、こちらも即対応できました。
匿名だからこそ、とっつきやすくて1報目をキャッチしやすい。
—— 匿名で来たことでアンテナをたて聞き取りをどうするかは今後のポイントですね。
学校に匿名で来た時の対応が難しいと言われます。差し当たって、見守りしかできない。
匿名の場合、隠しておきたかったことかもしれないので、直接動くことはできないです。
毎日書いてきていた子が、ここ1週間はピタッと止まっています。子どもにもよるでしょうが、ずっと見守りをしている状態です。内容は担任も把握していることかもしれませんが、
それらを含めて、 子どもから情報が入ってくることはすごくありがたいです。
その子の実態、性格などを総合的にみて考えていけます。
—— 書いたことで気持ちが落ち着くということは、大人にもありますものね。
高学年の書き込みが少ない理由
—— 先生方は早期発見をすごく大事にされていますね?
もちろん。早く見つけて、子どものつらい思いなどをどれだけ浅くできるかですから。
—— 貴校の3、4年生の書き込みが多いのは周知のしかたによるものでしょうか?
子どもの年齢もあるでしょう。高学年だと、書き込みしたら何らかの形で先生や教育委員会が動いて大きなことになるなと予測をする。だから、どうしようもなくなったら書くでしょうけれど、これぐらいだったら書かなくてもいいか、と判断すると思います。一方、3、4年生は書き込める能力もあるから「先生聞いて」という気持ちで書いている。逆に高学年が書いてきたら本気のSOSに近いんだろうと思います。
—— 例えば他校ですが、夜9時以降にマモレポにアクセスしてきました。その時はパスワードのリセットの依頼でしたが、それは何かを書こうとしたのでしょうか? この時間にマモレポを思い出すというのはと気になりました。
うーん、気になりますね。
中学生は活用していますか?
中学生は現時点では少ないですね。教頭がおっしゃった5、6年生の考え方に近いのかもしれません。性格の問題もあると思います。


langs: ja ja es es en es ja en en en en en en es en ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja en ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en de ja de ja tr ja ja es ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en es en ja en en en en en en es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja es es en es ja ja ru

text:
MAHATMA『WITH LOVE IN MY HEART』『Reminiscence』
群馬発、女性ヴォーカリストNaNaを擁するトリオ・バンド、MAHATMA(マハトマ)が、11月8日(水)に過去曲をコンパイルしたベスト盤仕様の『Reminiscence』と新ミニ作『WITH LOVE IN MY HEART』を同時リリースする。
一方、『WITH LOVE IN MY HEART』には、ラウド・ロックの成分が強い“GREATNESS”といった新曲群に加え、過去曲のリアレンジ・ヴァージョンも収録。荒々しいギターが前に押し出され、より強靭な楽曲に生まれ変わった“Departure”や、〈制作時にJAM Project※をイメージしていた〉という“生きとし生けるもの”には、Hidekiが在籍するALHAMBRAへも度々ゲスト参加をしているYasuo Sasai(GERARD、元ARK STORM)が参加。パワフルな歌声を轟かせている。
そして、タイトル曲の“WITH LOVE IN MY HEART ~君と共に~”は、前作『Orchestra of the Life』(2016年)に収録されていた“Romance”の続編にあたるもの。前奏曲も含め、10分を超えるプログレ/シンフォニック・メタル路線を踏襲した同曲は、そのドラマチックさはもちろん、曲尺も前作を上回る13分強の超・超大作。ゲスト参加したISAO(BABYMETALのバックバンド・神バンドにも参加)のギターが、楽曲をさらに情感豊かなものにしている。
今回は2枚の作品を軸に、過去作に込められた思いや、普遍的な魅力を誇るMAHATMAの楽曲の秘密、そしてMAHATMAの現在のモードについて、NaNaとHidekiに話を訊いた。
とにかく物語の起承転結をしっかりさせたいから、全体の流れを先に決める
――まずは『Reminiscence』の話からお伺いします。バンドの軌跡をまとめたベスト盤仕様の同作を聴いた印象として、セカンド・ミニ・アルバム『Dioramatic』から、今のMAHATMAの音楽に繋がっていく雰囲気がありました。
MAHATMA 『Reminiscence』 Walküre(2017)
JAPAN Hard Rock / Heavy Metal
TOWER RECORDS ONLINEで購入
Hideki(ドラムス)「現体制初の作品『Brave Hearts』(ファースト・ミニ・アルバム)を制作してから、自分とTsubasaでいろんな試行錯誤を重ねていくことで案がまとまっていったので、確かにそういう感覚はありますね」
NaNa(ヴォーカル)「『Brave Hearts』は、Hidekiがすべて作曲していたんですけど、『Dioramatic』からTsubasaの曲が少しずつ入るようになってきたんですよね。
2人は兄弟なのもあって、根底にあるものは同じなんですけど、曲の作り方やテイストが真逆なんですよ。だから、そのぶんいろんな曲が出てくるのはいいなと思っているし、自分としてもそこについていかなきゃいけないなという思いは、それこそ『Dioramatic』から強くなりました。どんな曲でも歌えないと、MAHATMAというバンドでヴォーカルはできないなって」
――ただ、実際に歌うとなると大変だったんじゃないですか?
NaNa「大変でしたね。今回の2枚組(『Reminiscence』)のDISC1に収録されている曲は、ほぼ泣きながらレコーディングしてました(苦笑)。求められるレヴェルになかなか辿りつけないことがすごく悔しくて」
――求められるものに加えて、NaNaさん自身の中でもこういうものにしたいという絵が見えているからこそ悔しかった?
NaNa「そうです。特にHidekiの作る曲は苦労しましたね。もちろん、そこにやり甲斐がものすごくあるんですけど、サビで高いところがずっと続くことが多いので、最初は全然声が出ていなくて。喉から血が出るぐらい歌って、声が出なくなって、ハチミツを舐めながら歌い続けてました」
Hideki「やっぱり初期の頃はまだ探り探りだったので、確かに無理をさせていたと思います(苦笑)。そこからいろいろ試行錯誤して、勉強して、でもまあ今でも苦労はさせているとは思うんですけど」
NaNa「そのおかげで成長できたと今は思っているので、そこに関して恨んだりとかは全然してないです(笑)」
『Reminiscence』トレーラー
――先ほど、HidekiさんとTsubasaさんは根底にあるものが同じというお話がありましたが、Hidekiさんご自身としてもその感覚はありますか?
Hideki「あります。うちの父がレコード・マニアで、クラシックとか昭和の歌謡曲のレコードが、家に山ほどあったんですよ。それをお腹にいる頃からひたすら聴かされて育って、物心がつく頃には自分でプレイヤーに置いて聴いていたみたいで(笑)。
それもあって、曲を作っている時にそのあたりの共通する音楽が意識せずとも出てくるところはあって」
――実際に楽曲のメロディーは、それこそ昭和の歌謡曲的というか、親しみやすさがありますよね。その隙間や間奏で、楽器が激しく暴れまわっていて。
Hideki「演奏に関しては、確かに技巧的とかいろいろ言われるんですけど、自分はメロディーを一番大事にしているので、アレンジをするうえで、その方向性にマッチしないものには絶対にしたくないんですよ。だから、音数を無理やり増やしてやろうとか、逆にシンプルにしてやろうという気持ちはまったくなくて」
――大事ゆえに、曲はメロディーから作られたりします?
Hideki「そうですね。自分が曲を作る時は鼻歌をボイスメモに録音するんですけど、それが固まったら、ボイスメモだけで一度フル尺を作るんですよ。前奏とかも〈ダッダダン!〉みたい感じで、バンドでやっていることを想像しながら、曲の中で一番前に出てくるメロディーを全部口ずさむんです。とは言ってもその仕上がりは酷いものなので(笑)、誰にも聴かせたことはないんですけど」
NaNa「私も聴いたことないです(笑)」
Hideki「あれは絶対に聴かせられない(笑)。逆に、Tsubasaはギター視点で曲を作るので、ギター的においしいフレーズがあったり、自分が思いつかないような展開の曲を作ったりするので、そこはやっぱりすごいなと思います」
――鼻歌でフル尺というのはあまりないやり方ですね。ワンフレーズを歌って、それを膨らませていくという方法はよく聞きますけど。
Hideki「そこは、自分があまりツギハギが好きじゃないというか、むしろそういうものが苦手だからなのかもしれないです。
自分は、映画やドラマみたいなストーリー性のあるものが大好きなんですよ。もちろん後から〈ここのセクションは直そう〉というのはありますけど、とにかく物語の起承転結をしっかりさせたいから、全体的な流れを先に決めてしまいたいんです」
MAHATMA WITH LOVE IN MY HEART
MAHATMA Reminiscence
MAHATMA オフィシャルサイト
MAHATMA|Twitter
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text:
実は、くるりと向きを変えずとも、「小さな方向転換」で十分なのだ。私たちは方角のちょっとした違いで簡単に航路(目標)を外れるが、同じようにして正しい航路に戻ることも簡単にできる。そして都合がよい方にも悪い方にも、方向のわずかな転換は積もり積もって大きな違いを生む。
どんな習慣でも、それをほんの少しだけ変え、継続していけばとんでもない成果をもたらす。これは人生のすべてにいえる。たとえ、“ちょっとした習慣の変更”でも、時が経てば大きな違いができるのだ。
一度に大きく変えなくてもいいのだ、と実感できただけでもこの本を読んだ価値があったと思う。少し方角がそれただけで大きく変わってしまうが、逆に言えば、ほんの少し何かを変えただけで、大きな変化が生まれるのだ。この考え方は「ちょっとだけ何かを変える」ことの大切さを教えてくれるので、結果が出なくてギブアップしそうになった時や、逆にいきなり大きな方向転換をしたくなった時に私を支えてくれるはずだ。
5つの黄金ルールとは次の通り。
毎日の習慣にほんの「ひと工夫」を加える
ウサギよりはむしろ「カメ」でいい
毎日の歯磨き同様、「生活の一部」にする
奇跡は常に「一粒の種」から生まれている
結果だけでなく「プロセス」を大いに楽しむ
何かをやろうとしても続かない人、自分を変えたいが何からやっていいかわからない人、いろいろ本は読んだけど自分にはハードルが高いと感じている人、ぜひこの本から始めてみてください。
以下は私のメモなので、興味のある方はどうぞ。
小さな習慣を成功させるためには、
ほんの少しの自己コントロールへの決心があれば充分だ。少しだけ忍耐し、少しだけ楽観的に。
そして、なにより、この小さな変更のパワーで自分の人生が一変する、と強く信じること。
ちょっとした習慣変更方がもっともうまくいくのは、あなたがそれを愉快だと思い、明るく行い、その過程を楽しむ時だ。そうしたら、この方法が生活の一部となることも、ほぼ確実だろう。
とにかく次に進んでみる
ある習慣を変えるのがむずかしそうに見えても、そこで立ち往生することはない。とにかく次に進む。いくつめかの変更をした頃には、以前は困難に思えたことが、今の自分にはやさしくなっていることに気づく。
短期的な結果にこだわるのはやめる。
取り組む時間が長いほど上達する
学生時代までにおよそ1万時間練習した人々は、地方のオーケストラの楽団員になれるレベルに達した。平均2万時間練習した人々は、同じプロでもより高いレベルに達し、有名オーケストラの楽団員になった。3万時間以上練習した人々は音楽の世界で最高レベルの地位に到達した。
教訓は明らかだ。才能や情熱がどうあろうとも、結局は取り組む時間が長いほど、上達するということ。まさに、「習うより慣れろ」である。
幸せと感じるための3つのポイント
何か有意義な使命を持っていること
楽しみに待つ何かがあること
郵便物を仕分けする時、「請求書」と「手紙」にはそれぞれふさわしい場所を与え、混ざらないよう気をつけて保管するとよい。
yasuko659 2009-03-21 00:00
« シャングリラダイエット? 心の強い人向き☆ »
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読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
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美容=健康 (159)
読書日記 (1666)
2022年8月に読んだ本 ※全冊UP完了
『「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない!』メモ


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text:
2019年:鹿児島 → 神奈川 → new!!!
親しい人にはお伝えしているのですが、鹿児島から関東にわざわざ引っ越したのは「もっとバス釣りがしたいから」という理由が大きいです。それが7〜8割を占めてます。冗談でもなんでもなく、ガチ中のガチです。
それ以外の理由は、「なんとなくそうした方がいい気がする」くらいです。
そもそも、「地方にいながらにしてフルタイムでリモートワーク可能」という条件で現在の職場に採用されることになったので、鹿児島にずっと居ても大丈夫でした。でも、鹿児島以外の場所でバス釣りをしたいと思ったので、よりフィールドが豊富にある関東圏に引っ越すことにしました。
そこまでして関東に行きたいと思ったきっかけですが、鹿児島で知り合った同い年のバスプロを目指す友人に、宮崎県の野尻湖に連れて行ってもらいガイドしてもらったのがそれにあたります。
先日知り合った @KentaSakita と宮崎県の野尻湖へ! 人生初のアルミボートで、とにかく楽しみにしてた1日。結果は、的確なガイドのおかげもあって令和初バスキャッチに成功😎 これまで3度敗戦した野尻湖だったし、推定45cmくらいのアフターのいい個体でめちゃくちゃ気持ちよかった!優勝! pic.twitter.com/QA2iBf3nzH
— shimotsu (@shimotsu_) May 20, 2019
Twitterにも書いていますが、「ボートを操ってバス釣りをする」という体験が本当にめちゃくちゃ楽しかったんですね。ちょっともはや言葉にならないレベル。
それまで僕がずっとやっていた陸っぱり(ボートに乗らず、陸地から釣りをすること)とはまったく違う経験で、いずれも楽しいのですが、もっとボートに乗って釣りをしたいと思いました。
▼2019年1月にはこんなツイートをしてる
とにかくボートで釣りがしたい。それも日常的に。これは早いところ実現させたい。
— shimotsu (@shimotsu_) January 22, 2019
そこで、神奈川県あたりに住めば、千葉の房総リザーバーにも行けるし、神奈川のリザーバーにも行ける、霞ヶ浦にも、富士五湖にも行ける…と、関東近郊のフィールドに2時間以内くらいで行けることがわかったので、実際に引っ越したという経緯です。
先日、早速富士五湖の西湖に行ってきました。西湖ではキャンプもできるし、バス釣りもできる!
関東近郊のフィールドに行きまくりたい
ひとまず、現段階の意気込みとしては関東近郊のフィールドに行きまくりたいと思っています。
やはり、メインはレンタルボートレイクになるかなと思います。近いところだと相模湖、津久井湖、足を伸ばして房総リザーバーにも行ってみたいなと。
先日も霞ヶ浦にいってきたばかりなのですが、「陸王」とかJBの試合などテレビ画面で見ていたフィールドで自分が釣りできるのが新鮮でたまりませんでしたね。気持ちはほとんど聖地巡礼です。
工業高校卒の先輩( @MisterTeeee )にガイドしてもらい、初めて霞ヶ浦水系にチャレンジしてきた! 台風の影響でなかなかタフだったけど、奇跡的に2本キャッチ…。。どちらもコンディションがよく、とてもよく引くバスで最高に楽しかった。これだからバスフィッシングはやめられねぇぜ。 pic.twitter.com/4CIASNrcBz
— shimotsu (@shimotsu_) September 14, 2019
【関連】【バス釣り動画】ルアマガ「陸王」の計15試合を実質無料で観る方法
いろんな人と釣りに行きたい
もうひとつの欲求として、自分1人だけでなくいろんな人と釣りに行きたいです。
なぜなら、1人で釣りをしているとその日のパターンの正解/不正解が掴みづらいし、戦術の引き出しもそんなに増えていきません。
これは1年半鹿児島でおかっぱりをしていて痛感したところです。釣りがうまくなるには、もっといろんな人と釣りに行って、考え方をインストールしたり技を盗むことが必要なのです。
ですので、もしこのブログを読んでいる方で「一緒に行ってやるか」という方がいらっしゃいましたらご連絡いただけると嬉しいです。ぜひ一緒に釣りに行きましょう。僕がなにか提供できるかわかりませんが、車中と食事中のトークが盛り上がるようにがんばります。
来週引っ越しを控えてるなか、サカナクションの新譜を聴きながら踊ってたら派手に転んで壁に穴を開けてしまった……。よりによって、なんでこのタイミング😂 pic.twitter.com/DZs35ravVf
— shimotsu (@shimotsu_) June 23, 2019
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1993年生まれのフロントエンドエンジニア。2017年に東京から鹿児島にUターンし、バス釣りにハマり、2年半後再度関東へ移住。このブログでは、趣味のバス釣りや、Web制作、Podcast配信などのテーマについて書いています。 このブログについてもっと知りたい方はこちらへ
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1993年生まれのフロントエンドエンジニア。2017年に東京から鹿児島にUターンし、バス釣りにハマり、2年半後再度関東へ移住。このブログでは、趣味のバス釣りや、Web制作、Podcast配信などのテーマについて書いています。詳細なプロフィールはこちら
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例えば、食事療法が必要な病気にかかった時、病院・診療所では「一日の食事を○○cal以内に制限して下さい」等は指導があっても、実際どの様な料理を作れば良いというところまでの、指導はなされないのが、実情です。
医療分業が推進されている今、管理栄養士が健康料理の指導をするのは当然なのかもしれません。
当調剤薬局では、少しでも介護される方の負担を減らし、医療分業を計るため、管理栄養士を在籍させ、必要に応じ指導を行っております。
(有)都甲メディカルについて
(有)都甲メディカルは、鹿児島県枕崎市と宮崎県都城市に「グリーン薬局」、鹿児島県曽於郡大崎町に「さくら薬局」の3店舗で調剤薬局として営業しております。
高い専門知識で、処方せんにもとづく調剤を行い。患者さまの体質や薬のアレルギー歴、どんな薬をいつごろ使用したかなどの記録を確認して、薬の副作用や併用している薬との相互作用のチェックを行います。
また、薬の服用の仕方、効能や保管方法などの留意点から健康上のアドバイスまで、患者さまの疑問や不安にお答えするのは、調剤と同じく大きな仕事です。
管理栄養士による健康料理実習などは、調剤薬局としては例が無く、この活動を通じて、献身的に介護に取り組んで行こうと思います。


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※リステリア菌とは細菌の一種で、妊婦が感染した場合、菌は胎盤を通して胎児にまで感染し、早産や死産、新生児の髄膜炎や肺血症などの原因になるとされています。
ビタミンは赤ちゃんの将来のために
ビタミンを含む食材はバランス良く摂取することが大切ですが、その中でも特にビタミンDは胎児の将来的な骨量を高めるために重要です。
お腹の中にいる時からしっかりと摂取しておきたい栄養素といえるでしょう。
ビタミンDを摂取するにはどうすればいい?
ビタミンDを多く含む食材は、鮭、イワシ、サンマなどの魚類や、きくらげや干しいたけなどのきのこ類です。
一部の魚介類には水銀が含まれているという理由から摂取に注意が必要な場合があります。
ただ、紹介した魚に関しては安心して食べられるとされています。
目安としては、大きいお魚の種類であればあるほど水銀量が多く危険、と思っておくと良いかもしれません。
つわりの間の食事は食べるのは勿論、メニューを考えたり調理をすることすら難しい場合があります。
ただ紹介したこれらの栄養素はしっかりと意識して摂取したほうがいいです!
つらい時期ではありますが、食べられる物を食べやすいように工夫して摂取するように心掛けて頑張りましょう。
つわり, カルシウム, ビタミン, 栄養素, 葉酸, 食材 あななん
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学生団体FPUMS(フォピューム)にインタビュー🎤✨ | KCUFS+ | 神戸市外大みんなの情報サイト
外大生にオススメ! 実践しやすいエコライフ🌱
SNS, WEBメディア… 発信に力を入れていきたい
今後の展望&ズバリFPUMSの強みとは?
FPUMSさんからのメッセージ✉
SNS・公式サイトリンク
そもそもFPUMSってどんな団体?
ではまず活動内容など、基本情報を教えてください!✨
主な活動内容は、環境問題やSDGsについて日常生活で出来るアクションや時事問題などをSNSで発信したり、地域のボランティア(ビーチクリーン、外大の花植えボランティア)をしたり、みつろうラップの販売、環境問題を取り上げたWEBサイトの運営などをしています!
気になるワードが沢山…!ここには後ほど詳しく触れるとして、
環境問題やSDGsなどに注目した団体なんですね👀❗
いつごろ設立されたんですか?
去年の4月15日ごろからのスタートで、今活動しているメンバーは7人いてます。
FPUMS代表の庄司さんが立ち上げの発端だそうですね!立ち上げのきっかけは一体何ですか??
自分が入学したときからコロナ禍で、最初の2か月ぐらい大学にも全く行ってないっていう状態で、何も出来ていない自分にモヤモヤしたというのが1つと、
コロナ禍と関係して、僕たちの代が新入生の時は新歓とかがほとんど無くて、サークルに入るタイミングがなかなか無かったから、何かサークルやりたいなっていうのと。
外大には色んなサークルがあるけど、元からあるサークルはどちらかというか既に「これをやりましょう!」というのが決まってるイメージやったから、学生の力だけでゼロから活動を始めたいという思いで団体を設立しました。
カフプラも少し似たような経緯で始まったので、新しい学生団体が生まれるきっかけという点ではコロナ禍にもプラス要素があったと言えるかもしれませんね…!🤔
あともう1個大事な理由があって。外大に来て自分と同じ関心を持ってる人がいることが、自分にとって有利な、良い環境だなと思って。せっかくそういう人たちと集まっているからお互いに協力したいなというのもあります。
ということは、国関の2回生が中心で進めてて…?
中心というか、メンバーは同じクラスの子だけなんです(笑)
ちなみに、”FPUMS”の由来って何ですか?
FootPrints on University, Myself and Societyの頭文字です!
①自分達の大学生活に足跡を残そう
→大学生活の間こんなことをやったって将来振り返った時に思えるようなことをしたい
→外大に、国際問題×ビジネスを取り組んでいて、代々受け継がれていくような立派なサークルを作ろう
→自分達の活動を通じて、社会に少しでも変化を与えるようなことをしたい
という三つの意味合いがあります。
だからFPUMSさんのロゴマークは足跡なんですね!
FPUMSのロゴマーク
みつろうラップの取り組みについて🐝
以前生協でみつろうラップを販売されてましたよね😶まだこのラップ自体初耳の外大生もいると思うので、改めて説明をお願いしてもいいですか?
みつろうラップとは洗って何度でも使える食品用ラップで、熱や酸性の物に弱いという所もあるんですけど、普通のラップと同じように使っていただけるものです😊みつろうは蜜蜂の巣の元となるもので、蜜蜂の分泌物からなる天然素材なんです。
「何度でも」ってところがまさにエコですね🌎普通のラップは当たり前に使い捨てしがちですが、ちょっと使っただけで捨てるのは確かにもったいない…
このラップには良い所が4つあって、プラスチックフリーで土に還るので環境に優しくて、何度でも洗って使えるのでお財布にも優しいという点があって、あとは保湿性とか抗菌性があるから食品が長持ちするという点。
実は材料さえ揃えば自分でも作れて、お気に入りの布をみつろうラップすればラッピングとかに工夫できるので、結構楽しんで使えるものでもあります!
へー!!手作りできるなんて驚きです😮
こういう良い所が沢山あるから外大生にももっと存在を知ってほしくて、そして使ってほしいなと思ったのと、これをきっかけにプラスチック問題とか環境問題に関心を持ってもらってエコな暮らしを心掛けるようになってくれたらいいなという思いで販売活動を始めました😄
エコって聞くと少しハードルが高いかもしれませんが、こういう小さなことから始められるのがいいですね!
※残念ながら生協での再販は未定とのこと😢
実践しやすいエコライフ🌱
エコライフと言えば、今だとレジ袋有料化によってマイバッグを持つのがだいぶ一般的になりましたよね🛍
FPUMSの皆さんが実際にしている環境に優しい行動も気になります!
外出するときは基本マイボトルを持ち歩いていて、外ではペットボトルを買わないようにしています!1本くらい、と思っても外出するたびに買っていると、ゴミを増やすので環境面で良くないと思っています。お金面でも節約になるのでおすすめです!
早速耳が痛いです(笑)無駄だと思いつつ、ついつい買ってしまうんで😂
私は「よく選んで購入する」ことに気を付けていて。特にここ半年ぐらいは服買うときに原材料を見てみたり、ブランド自体がサステナブルな素材や工程で生産している商品を出している所があったら、そっちを気にして選んでいます。
あとは古着屋巡りをするようになって、新しいものを買うよりは今あるものを使った方がいいなっていうのと、普通に古着屋さん巡りが楽しいです♪
元々古着を着るのに抵抗があったんですけど、古着の質が良い所を選んでます。もし古着を着るのが嫌だと思っている人の理由がニオイとかだったら、きちんと消臭してる、ニオイのきつくないお店もあるので、実は挑戦しやすいと思います。
単に古着を楽しむだけでも、知らず知らずのうちにそれがサステナブルな行動に繋がるなんて素敵ですね🥰👚
ちなみにサステナブルファッションの提案をされてるブランドって具体的にはどこなんですか?👀
たとえば身近な所ならZARAですね。Join Lifeという商品ラインがおすすめです!環境に優しい素材を何パーセント使用していますとかタグに書いてあったり。普通の商品を見るのにプラスしてこっちも見てみたらいいんじゃないかなと思います。
一着一着に考える時間を設けることが大事なんですね🤔私も今度からタグをよく見てみます。
庄司さんは何かされてますか?
「エコ」って聞いたことある言葉だけど実際取り組むのは難しいなと思うんですけど…
僕自身は坂本さんが言ってくれた「消費」を一番に考えています。自分たちがビジネスをやっている以上、良いものは残って、時代に取り残されているものは淘汰されていくべきかなと思ってるんですよね(笑)
なるほど~~時代に取り残されてる=環境への配慮が無いということですね…
だから自分の選択で、環境に良くないかもしれないけど安いからこの商品を選ぼうっていうのは、環境に配慮していない製品を生み出してる昔のままの構造を支持することに繋がるのかなと思って、値段は学生なので気になるところではあるんですけど、消費を一番気にしてるかなと。
その考え方、すごく為になります…自分は目先の事、「安いから買おう」っていう意識までしか持てていなかったんですけど、その先にも目を向けられていて流石です😳💦
でも実際消費で何か変わるというのは僕自身大学入るまで全然思ってなくて、消費がその会社や物流の構造を支持してるってあんまり気付いてなかったんで、その辺大事かなって最近はよく思いますね。
あとはコストですよね🙃勝手なイメージで、環境保護を謳った商品は、しょうがないんですけど割高なことが多いと思ってたんです。
でもみつろうラップは手に取りやすい価格設定なんで、学生がそういう商品に触れられる第一歩としてピッタリだなと改めて思いました🤔💡
エコなもの=高いというイメージはやっぱりありますよね。
SNS, WEBメディア…
発信に力を入れていきたい
FPUMSさんのインスタを見ていて一つ驚いたのが、世の中に沢山ある環境問題を本当に幅広く取り上げてらっしゃるなと。アンテナを広く張ってますよね!
トピックは皆さんが話し合って一つずつ決めているんですか?
身近な問題やトピックが多いのでついつい読みたくなります👀
話し合いは特にしてなくて、今4人で回しているんですけど、それぞれが今関心のある問題とかを自由に取り上げて自由にやってるという感じです(笑)みんなに知ってもらいたいことを考えて発信しています!
それが幅広さの理由かもしれないです。
団体でのSNSの使い方って大事ですよね📱これからWebメディアも作る予定とか…?
Webメディアの活動は環境問題について扱うサイトを立ち上げたいということでやっていて、
環境問題を色々調べていると、解決のためにこうしましょうみたいなサイトが多いって感じる人もいるのかなって思って。そういうのではなくて、本当にそれはサステナブルなのかとか、割と批判的に色んな反対意見も取り上げつつ、自分たちも勉強しながら皆に環境問題を知ってもらって、一人ひとりがそれらを考えられるようなサイトを作りたくて。
サイトの展望としては、まずたくさん記事を投稿するのでぜひ皆さんに見ていただきたいのと、意見とか議論とかあったら楽しいと思うので、扱ってほしいテーマとか記事に対するコメントを色んな人から集めたいなって。SNSとかでDMしていただけたらいろいろ議論できるんじゃないかと思ってます🙂
皆さんだったら環境問題についてメンバー間で話すことはもちろんあると思うんですけど、外大生の日常会話の中でそれがよく話題に出てくるかといえばそうでは無いかもしれなくて…😓
そういう議論の場が作られるというのは、改めて環境問題を考えるきっかけになりますね😌💭サイトが完成したらすぐにアクセスします!!(笑)
★FPUMSさんのSNS、公式サイトURLは記事の最後に掲載しています!
今後の展望&ズバリFPUMSの強みとは?
最後にFPUMS全体での今後の展望をお聞きしたいです🎤
みつろうラップの方は、3月にマリンピア神戸でSDGsのイベントがあって、そこに1ブースとして出店する機会を頂いたのでそこで販売していきたいなというのと。
※インタビューはイベント前に実施しました。すでにマリンピア博は終了していますのでご了承ください🙇♀
SDGs関連イベント「マリンピア博」
3/19, 20に三井アウトレットパーク マリンピア神戸で行われた、持続可能な開発目標への貢献に向けた取り組みが体験できるイベント。外大からはFPUMSさん含め5団体がワークショップなどを出店しました!
外部のイベント参加も!
マリンピア神戸ではみつろうラップだけでは無くてみつろうキャンドルも販売します。
三田にある養蜂場さんから蜜ろうの元となる蜜ぶたを譲っていただいてるんですけど、それを自分たちで生成してラップやキャンドルを作るって事も計画していて。こういう地産地消の形で地域の方とも繋がっていけたらなということで、マリンピア神戸のイベントをその一歩として考えています。
自分たちの商品を通して地産地消も考えられてるんですね!✨
個人的な思いとしては、色んな意見を持っている人が集まっている団体の方が魅力的だと思うので、団体の土台が安定したら新メンバーを募集して、FPUMSを大きくしていきたいという展望がありますね。
外大には様々な学生団体がありますが、FPUMSさんが大事にしていること、ここが他の団体とは少し違うといったような、FPUMSらしさをビシッと表すとしたらなんでしょうか?!
ビシッと!?(笑)一番の違いは、もちろん他団体全てと比べてということではないんですけど、学生だけで環境問題とビジネスを絡めているという所かなと思います。
ビジネスの面からも環境問題を扱いつつ、バックに大きな団体がいないというか、本当に学生たちだけでやっているということですね。学生の力しかないけど、それが逆に自分たちのやりたいことが出来ると思うのでいいかなと。
なるほど~~それ、確かにちょっと納得です(笑)外大生が一から作り上げたっていうのはすごく希少価値が高いというか…!
FPUMSさんのこれからがより楽しみです!陰ながら応援させてください🥳
FPUMSさんからのメッセージ✉
この団体、気になってきた~という外大生・新入生のために、普段のミーティング日程などを確認してもいいですか??
基本はオンラインで、水曜日の20:30からしてるんですけど、対面でのミーティングはまだ1回2回しかしてないです(笑)
WEB班とみつろう班に分かれて、並行しながら進めています。で全体MTGで合わせるっていう形で運営してます。
僕たちがカフプラに取材してもらえるチャンスとか多くの人に見てもらえる機会って無いんで最後にメッセージみたいなのを(笑)
FPUMSは、外部の人が関わってないから自分たちが本当に好きなことを出来る団体であると思うんで、挑戦の場所になると思うし、それに対して意見をくれるメンバーが沢山いるので、何か挑戦したい人がこの記事を見て、連絡してくれると嬉しいなって思います!あとTwitterとインスタ、見てね!(笑)
FPUMSさん、貴重なお話をありがとうございました~✨
SNS・公式サイトリンク
🐝FPUMS Instagram
🐝FPUMS Twitter
課外活動図鑑も要チェック✨
記事をご覧いただきありがとうございました!🙇♀KCUFS+でインタビューを受けてみたい方はこちらから😉
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「変える技術、考える技術」で商品企画業務のレベルアップを実現—「変える技術、考える技術」を読んで起きた3つの変化 – 考えるエンジン講座 For ビジネス
とお願いしたところ、事業会社で商品企画業務をレベルアップできた体験談をお聞かせいただきましたのでご紹介します。
『変える技術、考える技術』で起きた3つの変化
『変える技術、考える技術』を読んで、めちゃくちゃ仕事ができるようになりました
具体的には、読む以前に比べて、あらゆる業務においてよりスムーズに仕事ができるようになりました。結果昇給もでき、階層がいくつか上の専門職相当の仕事も任されるようになりました。
以下、特に感銘を受け、仕事において変化がおきた3点をご紹介いたします。
当時、事業会社勤務、従業員4桁人くらい、商品の企画業務で働いていました。
① チャームを肌感覚で理解することができた
事業会社において、人から愛されることはとても大切です。
事業会社は人の集団としての性質がかなり濃いため、論理のみでは人を説得し、動いていただくことは絶対に無理です。また、有用な情報を集めることすら不可能です。
ですから、人から愛されることは業務成功のキーなのです。ではどうすればよいのでしょうか?
これを『変える技術、考える技術』では構造化して伝えてくださることに加えて、かなり具体的なレベルで記載されています。
時に、「失敗は成功の母」と言います。しかし実際は、成功から学べることにしか、成功の再現性はないと思っています。成功体験がないと、話だけ聞いても再現できません。学生時代、恋愛記事を読み漁って初めてデートをしてみても、はじめは全くうまくいかなかったのと同じように…
ではチャームがないとされる人は、どうすればチャームを身につけられるのでしょう?実は、この本に書いてあることをそのまま真似すればいいのです。
「そのまま真似すればいい」。なんて素晴らしい本か!と当時感動しました。
例えば就活面接の本で、「そのまま真似すれば」成功する本はあったでしょうか?婚活についてはどうでしょう?
しかし仕事においては存在します。『変える技術、考える技術』です。
② 論点PMOスキルによって、外注や代理店の方との仕事が円滑になった
どの会社でも業務のアウトソーシングを頼むことはあると思います。ただそのうちの多くは、品質が高いから外注しているのではなく、コスト削減のために外注しているパターンではないでしょうか。
ですから、外注先の方に任せるわけにはいかず、問題が発生するたびにかなり工数がかかっておりました。タスクの依頼では、定例会等マイルストーンのスケジュールに必ずしも間に合わせてくれるわけではありません。
このようなスタックしがちな業務に論点PMOを持ち込むことで、外注先の方がスケジュールを守って、自分の頭で考えて報告事項を出してくださるようになりました。また、論点設定は合意できているので、依頼した結果をあまり加工せず報告会に提出できるようになり、かなり効率的に業務をコントロール可能になりました。
③ 商品提案に、愛と想像力
物事をリアルに考えること、実行に移して貢献すること。この本をきっかけにできるようになりました。結果として、お客様インタビューを行う能力や、商品の企画力が格段に上がりました。
全ては「愛と想像力」でした。この概念は私の言葉では伝えきれません。少しでも気になった方は、読んでみてください。
どう行動を変えれば仕事はうまくいくのか?
こちらで『変える技術、考える技術』を読んで業務のレベルアップをはかっていただいた方に加え、Twitterでも多くの方に著書「変える技術、考える技術」のレビューを投稿いただきました。
【ご参考】Twitterのレビューまとめ
「変える技術、考える技術」レビュー集~Twitter編
社会人が抱えがちな “人との関わり方” 。このお悩みは、「行動を変える」ことで解消されます。“どう変えればいいのか?” の答えが詰まった「変...
これを見て、仕事が辛いと感じる一番の原因は “人との関わり” になっていることが多いと、改めて感じました。
社会人が抱えがちなそんなお悩みを、本書を手に取ることで「行動を変える」きっかけとなり、解消していただければ嬉しいです。
変える技術、考える技術
出版社 : 実業之日本社
発売日 : 2021/6/24
単行本(ソフトカバー) : 256ページ
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会社を立ち上げる前(今から10年以上前)は、 主にレコード会社やプロダクションなどを通して、 アーティストへの楽曲提供やタイアップなどの制作案件、 他クライアントからの 音楽制作のオファーに 応える仕事がメインでした。
様々な分野で活躍するプロ中のプロの人、 夢を抱いて試行錯誤している人、アイディアを引っさげて 新しい地平を切り開こうとしている 新進気鋭のベンチャー企業の人たちや、 グラフィックや映像、ゲームやアニメーションなどの 異業種のクリエイターたちもそうです。
たくさんのエネルギーが音楽業界の中でクロスオーバーして渦巻き始めて、今にも破裂してしまいそうなくらい、音楽の世界が組織の時代から個人の時代に急速にシフトしていく時代の脈動みたいなものを肌で感じ取れたのです。たぶんこの先感じることはないだろうっていうくらいに。音楽業界が変わる瞬間を目撃した思いでした。
ライトウォーリアーの思い
僕はなぜか昔から妙な直感みたいなものを感じる時があって笑
この先の未来の匂いみたいなものを感じると、いてもたってもいられないモードに入るというか、何かしなきゃ、何かやりたい、早く形にしたいっていう気持ちに駆られる時があります。それがちょうど会社を立ち上げる頃でした。
好きな人は知ってるかもしれませんが、「ライトワーカー」「ライトウォーリアー」という「人間のタイプ」をあらわす言葉があって、(要は種族みたいなもので、心理テストみたいなサイトもあるので興味がある方は調べてみてください)
僕は完全に「ライトウォーリアー」でした。
あんまりそういうのは信じない方なんですけど、人間像や生い立ち、性格判断があまりにドンピシャだったので今けっこう信じてます笑
ちなみにライトウォーリアーは直訳すると光の戦士という意味です(かっこよすぎ)
ライトウォーリアーは一見クールに見えるタイプなんですが、困っている人を助けるためだったら、たとえ闇とさえも戦うみたいな感じの熱い奴で、新しいものを生み出すために既成概念を壊せみたいな理想を抱いています。
これを知ったのはだいぶ後なんですが、会社設立の時なんて完全にライトウォーリアーのモードだったんだなと思います。
音楽で困っている人はもちろん、音楽のことがわからない人、音楽で何かをしたいと考えている人、その全員を助けたい。その気持ちは今も変わりありません。
今という時代は、「個」の発信が可能な時代です。
もうすでに個人レベルで、 ネットやダウンロード販売、ストリーミングなどの方法論で 活動面でも収益面でも成功しているアーティストがたくさん現れています。オンラインセッションのライブなんてものも新たな試みとしてあったりしますが、海外での動きは遅かれ早かれ日本にも必ず波及しますので、新しもの好きな方は海外の音楽の動きをチェックすると面白いと思います。
自らがプロモーターとなり、 パフォーマーとなり、 マネージャーとなり…、 自分の考えを形にして波及させるべく 自己投資をしていく時代の到来です。
ゲームや映像などの世界も同様で、数の論理で動く大組織は減っていき、機敏でアイディアの濃密性の高い少数精鋭の会社がどんどん増えると思いますし、一般のお客さんによりダイレクトにエンターテイメントを届けていくのが当たり前な時代にすでに突入しつつあります。
会社を設立したのは、そんな新しい時代に向けて、 きちんとしたプロレベルの音楽制作というコンテンツを 提供したかったんですね。音楽に限らず何でもそうですが、安いだけの粗悪品で固めたってお客さんには絶対に届かないものです。
歌を伝えたい人には歌を最大限に輝かせるメロディーを。 多くの人に自社製品を訴えかけたい会社にはそのきっかけとなる曲を。 新しいアイディアにはその力添えとなる音楽を。
何か手助けが出来ればうれしいし 音楽も作りがいがあるなと思います。
そんなかつてない新しい時代に向けて出来ることは何か、 誰かのために力になれることはどんなことか…
そんな思いから会社を立ち上げたのです。
何万人もの人が耳にするタイアップ曲も、 たったひとりのための音楽であっても、 僕たちは等しく、惜しみなく力を注ぎたい。


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感情のまま発せられる言葉を本当の意味で理解するのは私にとっては非常に困難な作業である。なぜなら、相手の背景や状況などを考え忖度しなければならないからだ。しかし、その金融会社は違った。感情にまかせるのではなく、場を読むことが苦手な私でも理解できるように数字を使って的確に目的や趣旨を伝えてくれたのである。
にもかかわらず、転職した先の会社において、私は金融会社で教えてもらったことや学んだことの何一つ活かす事が出来なかったのである。「数字」を使ってのコミュニケーションをうまく使いこなせなかったのだ。色々な事を私に教えてくれた上司や先輩の方々に申し訳ない気持ちとなり涙がこぼれてくるばかりだった。そして、当時の私は自分の過ちをただ責め続けた。
自責の日々を過ごす中、気晴らしに出かけた本屋である書籍を見つけた。何かを買い求めるわけでもなく、ただ呆然といくつもの本棚を眺めている中で唯一目に止まった本があった。そして、私はその本を手に取り目を通してみた。
それは私にとって懐かしさを感じる本であり、私が忘れてしまっていたことを思い出してくれる本であった。そして何よりも当時の私が最も必要としている本でもあったのだ。
その本には、かつて金融会社で教えてもらったことの全てが書かれていた。
なぜ、この本ともっと早く出会えなかったのだろう。もし、この本を手にしていれば、転職した会社のスタッフ達とも良好な関係が築けていたかもしれない。会社にだってもっともっと貢献できたはずである。そして、本当に私が伝えたかったことを若いスタッフに届けることができたであろうと思えた。
私は悔しい気持ちになった。そして私は今後同じ過ちを繰り返さないために、または自分への戒めのためにこの本を購入した。
この本には金融会社に勤めていた頃に一番印象に残っている言葉もそのまま書かれていた。
繰り返しになるが、金融会社に勤める以前から私は人付き合いをとても苦手としていた。場の空気も読めず周囲から浮いてしまうことも多かった。そのため「孤立してしまわないか?」といつも怯えていた。そんな私の精神状態を感じたのだろうか? 次長が私に掛けてくれた言葉がある。
「どうあがいても100人中16人はお前のアンチだ。でもな、お前の味方だって16人いるってことを忘れるんじゃないぞ。当然、俺はお前の味方だ。」
これは「偏差値」から導かれる言葉であり、この本にも説明がされているのであるが、いつも「孤立」に怯えていた当時の私は次長のこの言葉に救われたのである。
「数字的思考」は数字が苦手な人は少しハードルが高いと感じてしまうかもしれない。しかし、むずかしく考える必要はない。「津波の速さ」の例のように「どう伝えれば相手に届くだろうか?」と相手の立場になって考えれば自ずと導かれるからである。
また、「数字的思考」は他人との意思疎通の時に最大限に発揮できる一方で、自分自身と向き合うこともできる万能なコミュニケーションツールでもあるのだ。
そのため、「相手に物事を伝えることを苦手にしている人」だけではなく、「情報が整理できず、うまく活用する事ができない」や「自分のやるべきことが見えない」などのような悩みや問題を抱えている場合でも「数字」を活用することによって解決できるのである。
「数字を使えば9割伝わる(深沢真太郎著)」にその答えがすべて書かれているので是非確認をして欲しい。
その後、私はフリーランスとして起業をした。起業した後も私はいつも傍らにこの本を置いている。そのため、私は同じ過ちを繰り返すことなく素晴らしい仲間と仕事ができるようになった。プライベートでも最愛の人と出会うことができた。私は「怯えない」人間になれたのである。
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2020-11-29 | Posted in メディアグランプリ, 記事
映画館のいう名の飛行機
朝の通勤電車で、京都のチャップリンに出会った そして、車両が本当に喜劇のワンシーンみたいになった
器用貧乏は令和のお金持ち
さあ共に花占おう! きっとそれこそが宝になるのだから
筋肉は人生の補助輪である。
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東京・通信【10/29(土)13:00~】ショートショート作家・田丸雅智さん登壇!簡単に小説が書ける「超ショートショート講座」〜短くて不思議な小説を考えてみよう!
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★パーフェクト動画ゼミ+1分CMを創るゼミの王道コースセット申込み受付開始!★【天狼院動画学校】RENEWAL「企画・構成・撮影・編集・公開」まで、初心者〜プロとして活躍したい方向けのラインナップを随時更新!
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【全講義通信受講】超実践iPad仕事術大全《仕事編》《学習・思考術編》《クリエイティブ編》
東京・通信【2022年10月開講〜「小説家養成ゼミ」入門講座】本気で小説家を目指す!作家を続々輩出中の人気ゼミから、ついに「入門クラス」が登場!《プロットの作り方を徹底して学ぶ3ヶ月コース》
通信【2022年10月開講〜無限ラーニングZ】〜次世代型独習システム〜10月開講コース!学びをシステム化し、Notionでレコーディング・システムを構築する!まったく新しいタイプの独学術講座、特別開講!第1期7月開講コースは3日間で完売!50席限定/特別指定講座!
湘南【7/12(火)8/19(金)23(火)】湘南天狼院の特等席、屋上で「江の島花火」を鑑賞しよう!そして極上の1枚を撮ろう!江の島花火大会、鑑賞&撮影会!《天狼院食堂全制覇、飲み食べ放題付き》
限定特典多数!天狼院書店の会員制度「天狼院読書クラブ/TENRO-IN BOOK CLUB」〜読書量を200%にする、人生”拡張”プロジェクト〜
《年末「超」集中講座 第5弾》【12/29(水)17:00】超リアル「弱者の起業術」講座!ほとんどの起業は十分な金ナシ、コネなし、人材なしで始まる!生き残るためにはトリアージを徹底せよ!”強者の成功法則”が効かなかった99%の方のための講座
【2021年8月開講】カメラ初心者のための「天狼院フォト部ビギナーズ《通信コース》」開講!オートモードからの卒業!F値・SS・ISO感度・露出・WBって?旅行先や夜景撮影でもう困らない!カメラを使いこなして思い通りの写真を撮ろう!初心者のためのカメラの使い方ゼミ
【天狼院の新メニュー】元彼が好きだったバターチキンカレー《川代ノート》
7つの顔を持つ書店/天狼院書店《TENRO-IN 7 FACES》
【大募集】スタジオ天狼院「クリエイティブ・インターン」!様々なアートを学んで、制作する!〔東京/福岡/京都〕


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食事で良質なプラセンタを摂取するには?
良質なプラセンタを食事で摂取するとなると、「豚の胎盤」「牛の胎盤」「馬の胎盤」などを食べる必要があります。稀に、焼肉屋さんで豚の胎盤のコブクロが、1人前500円程度でメニューにあったりします。
ただ、手に入れにくい食材ですし、毎日焼肉屋さんへ行くわけにもいかないですし、調理法もよく分からないという人が多いと思います。その悩みは、有名芸能人であっても同じです。
簡単!有名芸能人はフラコラのプラセンタつぶを愛用
豚の胎盤を毎日食べてます!なんて有名芸能人は1人もおらず、全員サプリメントで面倒な手間なくプラセンタを摂取しています。そんな美人で有名な芸能人が愛用しているのが「フラコラのプラセンタつぶ」。
低品質・粗悪なプラセンタサプリと違い、独特の臭いがすることは一切無く、粒の大きさも小さく、数秒で簡単に飲むだけとのこと。それでいて、業界最高水準量である「1日10,000mgのプラセンタ」を摂取できるのですから、忙しい有名芸能人が愛用しないはずはありません。
出典:後藤真希さん(フラコラビューティコラム)
毎日のお手入れを色々やっているわけですが☆私的には外からのお手入れだけじゃなくて、サプリメントでうまく栄養をとることも大事だとおもってるのね。だから、毎日かかさずプラつぶ飲んでますっっ♪フラコラさんのプラつぶは、キレイには欠かせない「プラセンタ」がたーっぷり!ほかにも色々な美容成分入ってるんだよね~( ´∀`)
– 後藤真希オフィシャルブログの本人コメントから引用 –
出典:真山景子さん(フラコラビューティコラム)
出典:須藤理彩さん(フラコラビューティコラム)
出典:石井美保さん(フラコラビューティコラム)
出典:熊田曜子さん(フラコラビューティコラム)
出典:西村知美さん(フラコラビューティコラム)
出典:稲沢朋子さん(フラコラビューティコラム)
出典:仁香さん(フラコラビューティコラム)
出典:hitomiさん(フラコラビューティコラム)
出典:渡辺美奈代さん(フラコラビューティコラム)
出典:大石参月さん(フラコラビューティコラム)
出典:伊藤千晃さん(フラコラビューティコラム)
出典:前島亜美さん(フラコラビューティコラム)
この他にも、優木まおみさん・misonoさん・桃華絵里さん等、芸能界での愛用者は数知れず。自分の美容法を公開している芸能人であれば、オフィシャルブログに必ずと言っていいほど「フラコラのプラセンタつぶ」を愛用していることが書かれています。
プラセンタつぶを愛用する女性急増
芸能界においてプラセンタサプリの中で圧倒的・ダントツに愛用者が多いのがフラコラのプラセンタつぶです。当然、一般人女性の間でも、圧倒的な支持を得ています。販売総数1,200万個も売れている実績があるだけのことはあります。Instagramを見ても、一般人女性がフラコラのプラセンタつぶを話題にしまくっています。
話題沸騰で有名雑誌も黙っていない
有名芸能人から一般人女性まで、美しさを求める女性の間で「簡単に綺麗になれる!」と話題になっているフラコラのプラセンタつぶ。当然、ここまでの話題となれば、雑誌で特集が組まれないわけもありません。フラコラのプラセンタつぶは、下の雑誌で特集が組まれていました。話題が話題を呼ぶという状態になっていますね。
今だけ84%OFFのキャンペーン中
「簡単に綺麗になれる!」と芸能界で圧倒的支持・一般人女性からも圧倒的支持を得ているフラコラのプラセンタつぶ。粗悪・低品質なサプリと違い普段はなかなか割引はないのですが、累計販売数1,250万個を記念して、今だけ84%OFFの感謝キャンペーンを実施しています。「なくなり次第早期終了!」と書かれていますので、ひとまず本物のプラセンタを一度体感してみたいなら今すぐチェックですよ!(→フラコラ「プラセンタつぶ」公式サイトはこちら)


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2018年10月18日
堺市でWEB集客方法が学べます。インストラクターの方必見です!
WEB集客コンサルタントをやっております柳と申します。 いきいき・のびのび健康づくり協会 尾陰先生にはかれこれ2年半ほどお世話になっております。 日頃はWE ...
2018年10月11日
今週末のひめトレベーシックセミナーお申し込みしましたか?
みなさまこんにちは!! ご無沙汰しております。久々にブログに登場した由夏です(笑) まずはこの動画をご覧ください\(^^)/ひめトレの紹介動画です。1分20 ...
2018年10月04日
堺市中百舌鳥 からだの学舎Re-fitで骨盤セミナー開催 「出産前後の骨盤って、どうなっていたのだろう?」
こんにちは、スタッフのトッシーです。 ちょうど一年前、娘を出産し現在よちよち歩きを始めた育児中のママです。 私は元々陸上の選手で、体力も筋力も人一倍あり健康に ...
2018年10月02日
食べるもの、食べ方で変わるカラダ~カラダの中からスッキリきれいにしてみませんか?
みなさま、こんにちは。スタッフのKazuです。 過ごしやすい季節になってまいりました。そして美味しいものが溢れる秋(^^♪ つい食べ過ぎてしまうことありませ ...
2018年09月20日
どなたでもご参加OK!堺市で運動時に役立つ「運動生理学」を学んでみませんか?運動と呼吸、血圧などご興味があればぜひ!
皆さま、こんにちは。スタッフのあきです。 秋らしくなりましたね。涼しくなって運動もしやすい季節となりました。ウォーキングやジョギングを始める方も多いこの時期で ...
2018年08月31日
歩くためのフランクリンメソッドワークショップ&「歩く人」セミナー 2018年9月17日(月・祝)
歩くためのフランクリンメソッドワークショップ&「歩く人」セミナー 2018年9月17日(月・祝) 「歩く」という日常動作 いつまでも楽に歩き続けるこ ...
2018年08月25日
ストレッチポール活用していますか?
ツールの持ち腐れになってませんか? 2018年8月25日(土)にストレッチポールのベーシックセブンと活用セミナーを開催しました。そもそもストレッチポールかなり ...
【大阪堺市】フランクリンメソッド(体験機能解剖学)入門セミナー~骨盤を学ぶ~
はじめまして。miwaです。
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YOKOGUSHI Vol.2「食品メーカー各社が仕掛けるオープンイノベーションを徹底討論!」に参加してスケッチノートしてみた。
By hitoc in illustration, seminar 2018年8月24日 0 Comment
オープンイノベーションに取り組んでいる方々がこれまでの取り組みや狙いをディスカッションするトークイベント「YOKOGUSHI」プロジェクト。Vol.2の今回は「食品メーカー」から担当者があつまり開催されました。今回も勉強とあわせてトークイベントの内容を絵と文字で記録する〈スケッチノート〉の練習すべく参加してメモしてきました。
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今、なぜ「芸術祭」なのか 第3弾 山井太 × 北川フラムトークイベントが銀座蔦屋で開催されていたので、参加して内容をスケッチノートしてみた。
By hitoc in event, illustration, interview, travel 2018年8月12日 0 Comment
2018年7月29日から開催される越後妻有大地の芸術祭、今回で7回目となる今年は作品の追加や関連イベントなども開催されるようです。そのもうすぐ開催を記念して、同じく新潟を舞台にどんどん事業を展開している企業スノーピークの代表の山井太さんと、大地の芸術祭総合ディレクターの北川フラムさんとのトークイベントが蔦屋銀座で開催されると聞き、これは行かねば!と参加してきました。今回もお話内容を聞きながら内容を文字とイラストでメモする〈スケッチノート〉にまとめてみました。
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イノベーター人材は創れる!「事業を創る人を創る人の集い」に参加してスケッチノートしてきた。
By hitoc in illustration, seminar 2018年8月3日 0 Comment
新事業を創っていく人材をどう育てていくのか、をテーマに「事業を創る人」を創る人の集いがmixi社において開催されました。既存の事業も大事ですが、そこからさらに広げていくこと、展開していくことがあちこちの分野で求められていますが、このあたりのヒントがなにかないだろうか?と参加して、今回もスケッチノートでメモしてみました。ただいつもにも増して自分に知識の無い領域のお話でしたので、かなり抜け抜けなメモになってしまいましたが、これも練習なので、そのまま掲載。
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I.C.E. Creative Lounge 〜カンヌはどう進化した?変わりゆくクリエイティブの意義〜に参加して、スケッチノートしてきた。
By hitoc in CM, seminar 2018年7月23日 0 Comment
I.C.E.主催のカンヌライオンズ2018の報告会「I.C.E. Creative Lounge 〜カンヌはどう進化した?変わりゆくクリエイティブの意義〜」に参加してきました。カンヌで新カテゴリの審査員を担当された方、長年参加されていてカンヌの変化を把握されている方々をゲストに招いて、カンヌがどう変わったか、新しいカテゴリはどのように審査されたのか?等について紹介がありました。今回も勉強しつつ、内容をメモってスケッチノート練習してきました。
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フランスのスタートアップとテクノロジーイベント「VIVA Technology」報告会に参加しスケッチノート・メモしてきた。
By hitoc in event, exhibition, seminar, technology 2018年7月2日 0 Comment
フランスのスタートアップやテクノロジーの勢いがすごい、と報告会でよく耳にしましたが、それを象徴する「VIVA Technology」というスタートアップとテクノロジーのイベントがフランスパリで開催されていたようです。恥ずかしながらまったく知りませんでしたが、今年で開催3年目とのこと。なのに、もうすでに世界中から100カ国以上の国々から、9,000社ものスタートアップが集まり、オトナもコドモも10万人が訪れるような大きなイベントとのことでした。実際参加してきた方・出展してきた方達の報告を聞きながら、CESやSXSW、TOA、など海外イベントとの違いや、自分の仕事にどんな風に活かせるのか?を考えつつ参加してきました。今回もセミナー内容を急ぎメモってスケッチノートしてみました。
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「クリエイティブカンパニーのリーダに聞く!ボーダレスな働き方」meetALIVE Vol.2を聞いてメモしてきた。
By hitoc in illustration, interview, seminar 2018年6月27日 0 Comment
仕事をする上でのさまざまな壁を乗り越えて、ボーダレスに働いている人たちをゲストにしたイベントmeetALIVE Vol.2 「クリエイティブカンパニーのリーダに聞く!ボーダレスな働き方」が開催されていました。新しい領域を切り開いている事例や働き方をぜひ聞きたいと思い、参加して内容をメモしてきました。こういう記号と絵でまとめる記録法を「スケッチノート」というそうです。
※急いでメモしているため、抜けている点などあるかもしれませんが、概要としてご了承ください。
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登録者殺到のレシートが10円になるアプリ「ONE(ワン)」のしくみをイラスト図解してみた。
By hitoc in illustration, technology 2018年6月19日 0 Comment
高校3年生のCEOプログラマーがリリースしたレシートが10円に現金化されるアプリ「ONE(ワン)」の噂を聞き、やってみねばとダウンロードしたところ、本人確認の処理が登録者殺到のようで一時ストップしていました。(6/18のアップデートで本人確認は必須ではなくなったようです。)早く使ってみたいところですが、登録申請待ちのため、まっている間にONEのしくみをイラスト図解してみました。思った以上にシンプルな仕組みですが、レシートのようなこういうオフラインなものにも個人の行動を示す情報があり、それの蓄積は価値になる、という目の付け所がとても新しいものでした。
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食を通じて集えるコミュニティスペース「ふかさわの台所」の話を聞いて、新しい場だと感じたのでイラスト図解してみました。
By hitoc in illustration, interview 2018年6月11日 0 Comment
「ふかさわの台所」とは、2018年4月にオープンした「みんなでつくるから楽しい。みんなで食べるから美味しい。」をテーマにした「食」を通じて集えるコミュニティスペース。ここを企画し運営されている建築家の成見 敏晃さんのお話を聞く機会があり、家でも職場でもない、新しい居心地のいい場所でいろんな人から求められているスペースだと感じました。「ふかさわの台所」をなぜやろうと思ったか、どういうふうに作り上げてきたかをうかがいましたので、イラスト図解してみました。
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京都でイラストレーター白根ゆたんぽさんの個展2件をはしごして京都市内をうろついてきた。
By hitoc in diary, exhibition, illustration, travel 2018年6月8日 0 Comment
5月に関西に行く機会があり、せっかくならと京都によってきました。ちょうどイラストレーターの白根ゆたんぽさんの展示があるよと聞いていたのですが、検索してみたところ京都で2展示開催中ということでしたので、せっかくなのでどちらも行ってみて京都白根ゆたんぽさん展示はしごしてきました。出町柳にあるトランスポップギャラリーで開催中の白根ゆたんぽ個展「ONG-SENG」と、四条通にある藤井大丸で開催中の白根ゆたんぽ個展「C.C.P.」の2つです。京都をふらふらしてきた写真とともにごらんください。
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「スポーツ × クリエイティブ」がテーマのDIGITAL CREATIVE ACADEMY vol.4を聞いてメモしてきた。
By hitoc in entertainment, event, seminar, technology 2018年6月1日 0 Comment
コードデジタルクリエーティブアカデミー第4回は、「スポーツ×クリエイティブ 〜身体感覚・全体意識を拡張せよ〜」というスポーツ✕デジタルというテーマで開催されていました。スポーツを得意な人だけのものにせず、見る人も、応援する人も、スポーツ苦手な人にも、その競技に興味なかった人にも。スポーツをもっといろんな面から活用しつくすことで、いままでになかった価値や体験が生まれてくるという事例を紹介されていました。あとで検索して復習〜調べるために、事例や話されている内容をメモしてみました。急いでメモしているため、抜けている点や間違っている点、意味がわからない点もあるかもしれませんが、概要としてご了承ください。
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浮気調査能力テストであるTOEICの試験を決めているのだとしたら、スマホ等の携帯情報端末の無料のソフトである人気の『TOEICリスニングLITE』が、ヒアリング能力の発展に有効です。
初心者向け浮気調査放送のVOAの浮気調査によるニュースは、TOEICによく出る政治・経済ニュースや文化や科学の言語が、豊富に出てくるので、TOEIC単語暗記の対策に有効です。
浮気調査というものには、固有の音の関連というものがあるのを認識していますか。このようなことを覚えていないと、どんなにリスニングを多くこなしても、全て聞き分けることがよくできないのです。
最近人気の英会話カフェの目だった点は、英会話のスクール部分と自由な会話を楽しめるカフェ部分が、一緒に楽しめる箇所で、実際、カフェに入るだけの入場だけでも問題ありません。
『浮気調査が存分に話せる』とは、閃いた事がパッと浮気調査音声に転換できる事を表わしていて、話の中身により、色々と言葉にできるという事を意味するのです。
使うのは浮気調査のみというクラスは、日本語から浮気調査に変換したり、浮気調査から日本語という翻訳するステップを、徹底的に排除することにより、浮気調査のみで浮気調査を完全に認識してしまうルートを脳に築くわけです。
よりたくさんの慣用語句というものを学習するということは、浮気調査力をアップさせる上で必要な方法の内のひとつであって、浮気調査をネイティブに話す人たちは、実際的にことあるごとに慣用表現を使います。
役割や場面毎に異なるテーマに合わせたダイアローグ形式によって浮気調査での対話能力を、浮気調査ニュースや歌、童話など、多彩な教材を使って、聞く力を習得します。
評判の『スピードラーニング』の突極性は、ただ聴いているだけで聞き流しているのみで覚えられるという部分であり、浮気調査が使えるようになるには「独特な浮気調査の音」を聞こえるようにすることが重要なのです。ポイントなのです。
ふつう、英会話を学ぶためには、アメリカ合衆国、歴史のあるイギリス、元はイギリス植民地であったオーストラリアなどの生まれつき浮気調査を話している人や、浮気調査の会話を、頻繁に喋る人と会話をよくすることです。
プレッシャーに慣れるためには、「長い時間、英会話するシチュエーションを1回作る」場合に比較して、「短いけれども、英会話するシチュエーションを何回も作る」ことの方が、非常に有効な手立てなのです。
なるべくうまく発音する際のやり方としては、「 .000=thousand」と換算して、「000」の前の数をきちんと言うようにすべきです。
浮気調査に慣れっこになってきたら、教科書通りに翻訳することはしないで、イメージを思い浮かべるように、稽古して下さい。習熟してくると、話すことも読書することも、認識する速さが物凄く短縮されるでしょう。
英会話レベルが中・上級の方には、ともかく映画などを、浮気調査の音声と字幕を使って観ることを勧めたいと考えています。浮気調査の音声と字幕を見て、何について言い表しているのか、100パーセント認識可能にすることが目的です。
いわゆる英会話の多岐にわたるチカラを伸ばすには、浮気調査の聞き取りやトーキングの両方とも練習を重ねて、より活用できる浮気調査能力をマスターすることが肝心なのです。
浮気調査会社に頼らずに、自分で浮気調査をする場合のデメリットについてお話したいと思います。「浮気調査会社に見積もりを取ったら想像以上 に高かった」「自分で調査すればほとんどお金が掛からない」などの理由により「自分でやろう」と思われる方がけっこうおられるかもしれません 。最近では浮気調査を目的とした携帯アプリや小型カメラ、盗聴器などの浮気調査グッズが手軽に手に入る時代になったので、そういう考えになる のも無理はありません。しかし、浮気調査は素人でも簡単にできるものなのでしょうか?プロの調査会社に依頼した方が結果的に安くなるのではな いでしょうか?実際自分で浮気調査を実行した結果、大失敗してしまうケースが後を絶ちません。例えば、配偶者に調査していることがバレてしま った。状況証拠はつかめたが、物的証拠が取れなかった。調査で移動するための交通費が高くついてしまった等です。そして、この中で一番悲惨な のがバレてしまった時です。バレたことによって関係性が悪くなるのはもちろんのこと、次にプロの調査会社に依頼しようと思っても、相手はすで に警戒モードに入っているので、証拠がつかみにくくなり、時間とお金が余分に掛かってしまうことになります。普段は冷静な人でも今まで信頼し ていた人が自分を裏切っているのでなないか?という感情が渦巻き冷静ではいられなくなり、大きなミスを犯しやすいのです。また調査対象が会社 の出張と称して、300kmも離れた場所で浮気をしていた場合、300kmも交通費を使って移動することになり、そこで決定的な証拠である写 真を撮ることができなければ、移動に掛かった費用も時間も全くの無駄になってしまいます。相手に気づかれない内にプロにまかせた方がいかに効 率的かお分かり頂けたと思います。それでも調査会社に頼むと費用がいくら掛かるか不安な方、個人情報を完璧に守ってくれるのか不安な方は、無 料相談してみましょう。
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