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とにかくこの理由が大きすぎます。もう、耐えられないくらい臭くて!!!
あまりの暑さになんとかニオイを我慢してエアコンをつけようと試みましたが断念。
エアコンをつけた瞬間から6歳の長男ですら「エアコン切って。臭すぎ。」とお願いしてくるほどでした。
私なんかは最初こそ我慢すれば少しばかり鼻が慣れてくれましたが、子供たちにそんな能力はなく。5月の季節外れの猛暑もエアコンなしで乗り切りました。泣
信じられないくらいくさかったんです。あのニオイは二度とゴメンですね(;´Д`)
エアコンのカビは使い始め2年目くらいから気にはなっていたものの、見えるところを拭く程度だったんです。
だけど、だんだんカビが目立つようになり、季節を挟んだ頃いつの間にか真っ黒に。拭いても取れないし、見えていない部分を想像するだけで恐ろしくて!!!
私と6歳の長男が喘息持ちなこともあり、このままではいけないと心から反省。
冷房が効かない気がした
ニオイを我慢してエアコンをつけてみても、以前ほどのパワフルさがないことに気づきました。
風が出る部分に手をやると、普通は冷たい風を感じるはずなのに、なんだかぬるくて気持ち悪~い感じ。
去年は冷房の設定温度を28度にしていても部屋が涼しくなっていたのに、今年は25度に設定しても暑くて。こんなにも違うものなのかと驚きました。
お掃除機能付きだからとフィルター掃除をしたことがなかったのもエアコンの効きが良くなかった原因のひとつかもしれません。
これはもうプロに掃除してもらうほか道はないと思いました。
ようやくエアコンクリーニングを業者さんに依頼!
エアコンクリーニングを頼むと決めたものの、どうやって業者さんを選べばいいのか悩みました。
私は【くらしのマーケット】 というサイトのエアコンクリーニング欄から探しました。
引っ越してくる時に、引越センターで一度お掃除機能付きエアコンを分解洗浄してもらったことはあったのですが、自分でこうやって業者さんを探すのは初めて。
優しそうな顔立ちをしている業者さん(くらしのマーケットでは顔写真が掲載されている)
お風呂を使わないでエアコンを洗浄してくれるところ(お風呂に汚い汚れが付くのが嫌だったので)
値段が安いところ(会社によって値段が全然違います)
無添加天然洗剤を使っているところ(小さい子供がいるので)
損害保険に加入しているところ(もしもの時のために)
こんなかんじで選びました。このご時世ですからね、なんだかんだ最初は顔から入ってしまいました。
もちろん好みかどうかではありませんよ。苦笑
業者さんを決めたら、くらしのマーケットで仮予約。その後は相手側からの連絡を待ってサイト内のチャット(?)で正確な日時をやり取り。
予約が成立すると、あとは前日に「明日の予約の確認」が来てやりとりはお終いでした。めっちゃ簡単♪
くらしのマーケットは定期的に『全額返金キャンペーン』もやっているので、もしキャンペーン中であれば、エントリーしてからエアコンクリーニングを予約しておきましょう(`・w・´)
『くらしのマーケット』でお住まいの近くの業者さんを探して料金がいくらかかるかチェックしてみてくださいね▽
きれいにならなかったら全額返金!【エアコンクリーニング】
当日のエアコンクリーニング作業内容
約束をしていた時間に、くらしのマーケットサイトに載っていた男性と、女性スタッフの方が到着。
今回、車は自宅の駐車場に停めていただきましたが、パーキングなどに停めることもできるようですね。
家に上がってもらい、だいたいの作業内容を伝え終わるとさっそくリビング&寝室のエアコンの動作確認開始。
その間に女性スタッフの方が道具を室内に持ち込んだり、あわただしく動いていました!そのため玄関の扉はずっと開けっ放しです(`・w・´)猫が~っ!!笑
エアコン周りをマットやビニールで養生したら、テキパキとエアコンを外していきました!この時の音が結構大きかったかな?
「ババババ!!!!!」みたいなのが数回。ご近所に事前に挨拶に行っておけばよかったと少し後悔。※作業中は窓は開けて作業されていました。
リビングのエアコンはお掃除機能付きだったので外すのにちょっぴり時間がかかっていました。
寝室のエアコンは、女性スタッフの方がリビング同様テキパキと作業してくれましたよ。
外した部品は室外(駐車場)に持っていき、ビニール製の箱のようなものの中で洗浄。この時の音は、先ほどとは違い【掃除機の音÷2】を屋外でやっているみたいな音でした。
騒音ではないけど、「ウォーン」ってずーっと鳴ってて気になる。みたいな(´-w-`)
それが終われば高圧洗浄機でエアコン内部のお掃除。エアコンに養生されたビニールに真っ黒な汚れが落ちていきます。
こっから出てた空気を吸っていたのか…
それらが終われば、エアコンを元通りに戻して(ここでも音はなります。笑)終わり。
あ、最後に動作を一緒に確認しました。念のため、問題がないかどうかその後もエアコンを付けた状態にしておきます。
料金をお支払いしてお礼のドリンクを手渡し、業者さんは帰っていきました。
リビングのエアコンクリーニングってどこに居たらいいのか迷うんですよね。じーっと見ていたら失礼なので、なるべく見ないようソファに座ってテレビを観ていました。笑
心ここにあらずってくらいテレビの内容が入ってこないけどね。
エアコンクリーニングにかかった時間は?
エアコンクリーニングを依頼したのはお掃除機能付きエアコン1台と普通のエアコン1台。作業に来てくださった人数は2名。
家に到着してからお帰りになるまでのエアコンクリーニングにかかった時間は3時間でした!
予想より早かった~(*´▽`*)
エアコンのくさいニオイはとれた?
エアコンから発されていたあのえげつないくさいニオイですが…。
キレイさっぱりとれました!!!(^w^)祝
実はエアコンクリーニング後の動作確認で、「あれっ?!かなりほんの少しだけどニオイするかも…」とショックを受けていたんですけど、その時だけでしたね。
あれがなんだったのかよくわかりませんが、今は無臭です。鼻が慣れたとかじゃありません。笑
これでもうお客さんを呼んでも「クサッ!!」と思われませんよ。よかったよかった。
エアコンクリーニングにかかった料金
今回頼んだエアコンクリーニングの業者さんは比較的安めでした。【エアコン2台¥15,000+お掃除機能付き¥6,000】で、かかった料金は21,000円。
夏になる前に予約したのが安かった理由だと思います。今見ると値段が数千円上がっていてビックリしました。
時期によって価格が変動するんですねぇ。
やはりエアコンは活躍する夏や冬真っただ中のエアコンクリーニングは値段が高くなる傾向にあるようです。エアコンクリーニングを検討されている方は時期を考えて予約しましょう。
エアコンクリーニング(壁掛けタイプ)の相場
エアコン1台:¥9,000
お掃除機能付き:+¥6,500
消臭抗菌コート:+¥2,000
室外機洗浄:+¥4,000
エアコン洗クリーニングでリビングを快適な空間にしよう!
いかがでしたか?少しは参考になったでしょうか(`・w・´)
エアコンは毎シーズン使っていると、すぐにホコリやカビまみれになってしまうみたいです。3年に1度はきちんとエアコンクリーニングをするようにと勧められました。
今回、真っ黒で衝撃的なエアコン内部の汚れを目の当たりにしてしまったので、3年後も絶対にエアコンクリーニングをしなければと心に誓いました(;゚Д゚)
リビングは1日のほとんど居る場所だしね。やっぱりキレイな空気を吸いたいし、もうあんな臭い思いはしたくないので…(´;w;`)ウゥゥ
あ、そうそう!エアコンクリーニングができるエアコンは、使用開始から10年までのものだそうですよ。
ということで、我が家のリビングのエアコンは3年後は10年オーバー。3年後には買い替えなきゃですね。
家電もだんだんと買い替えが増えていくのかな。大きな出費が恐ろしい(´-w-`)悩
話がズレてしまいましたが…話を戻すと、エアコンクリーニングして大満足でした!!!
くさいニオイもなくなったし、エアコンクリーニングしたことで空気もなんだか良くなった気がして毎日快適に過ごせております♪
エアコンクリーニングを検討中の方も、思い切って挑戦してみてはいかがでしょうか?サッパリして気持ちがスッとなりますよ(*´▽`*)
ちなみに今回私が利用した【くらしのマーケット】 は、エアコンクリーニング以外にもハウスクリーニングやお風呂のクリーニング、不用品回収なども取り扱っていて見ていて楽しかったです。
キッチン掃除は1万円前後!プロに丸投げしたい。泣
興味のある方は一度のぞいてみてくださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました!
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採用担当が求めていることを書く
まず第一に重要とされていることが、「採用担当が求めていることを書く」です。
自分が書きたいと思うことを書くではなく、人事、採用担当者側が求めていることを書くということです。
求めていることのミスマッチが起こらないようにということですね。
志望動機というと、自分がその企業に応募したいと思っている理由を書くと考えがちですが、実際にはそうではなく、企業側が欲しい情報がないといけないということです。
採用活動なのですから、いくら自分が書きたくても一人よがりになってはいけません。
ここで出で来るのが「この人に給料を払う価値があるかな?」ということ。
自分のうける職種の成果を見せるということです。
そうはいっても学生の段階で直接仕事に結びつくような成果を見せられるのかどうか。学生時代から営業をやっていたなんて人はほとんどいるはずがありません。
現実的には、交渉力がある、忍耐力があるというような自己PR部分を志望動機の方にも結び付けるというところになるのでしょうか。
ここでいう妄想するとは、「自分の働く姿を妄想する」ということです。
この職種でどのように働いているかを妄想してみること。
自分が妄想することで相手側も想像しやすくなり、どこの部署に配属したいのか、同じような社内の人材に似ているから一緒に配属したら働きやすいのかということが考えられるようになってきます。
その職種でどう頑張って
この部分の妄想が大事だとされています。
このようなことが解説されていましたが、これも言っていることは最もですが、まだ働いたことのない学生が働いている姿を妄想することは、そんなに簡単ではないのかなとも思います。
どう頑張って、どう工夫する、こんなことが学生時代にわかるということはあるのでしょうか?
契約書一枚書いたことがない、プロジェクトを進めたことがない人がほとんどという中で、なかなか事務系の仕事の妄想は厳しい部分もあるように感じます。
知らない情報を書くということは、「人事が知らない情報をいかに書くか」ということです。
企業理念や福利厚生について共感したので応募しました。
こんなことを書きがちですが、企業理念や福利厚生というのは、企業側はもうすでに当たり前にわかっている企業側のこと。
そうではなく、知りたいのはあなたの情報であるということで、人事が知らない情報をいかに書くかが大事になるということです。
福利厚生という言葉が出てはきましたが、福利厚生について志望動機とするのは最初からNGですね。
本音ではそうであったとしても、それは待遇がいいから御社を選びましたと言っているのと同じことであり、就活としてはふさわしくないものになります。
人事の知らない情報を書くということであれば、企業側ではなく自分側の視点で書くしかありません。自分自身がどう思うから志望しているということを強く打ち出すことが必要だということです。
言っていることは正しいとは思うけどどう実践するかが難しい・・・
この動画を見ての感想としては、言っていることはわかりますが、学生がこれを実践するのは難易度が高く、抽象度も高いなというのが正直なところです。
自己中心的な内容ではなく相手が求めることを書く、相手が求めていることを面接で話すというのは当然のことです。
自己PRでも志望動機でも同じで、自分の趣味を話しても意味がなくて、企業で働くのにその人は利益を上げることができる人なのかを説明できるものにするのが大事です。
学生なので、ビジネス経験はないのが当たり前。
だから、サークル活動やアルバイト活動、ゼミ等での行動から、仕事でも役立ちそうなポイントを選んでいくということになります。
働く姿を妄想して、相手側のイメージとのすり合わせができていけばいいですが、なかなか難しいですよね。
でも、あくまで妄想。現実は違っていてもいいので、とにかく具体的にどのような仕事をしたいのかというイメージを自分の中で作っておくことはいいでしょう。
具体性が増せば増すほど、その企業のことを真剣に調べるようになりますし、ESや面接で話す内容の質も濃くなっていきます。相手側へ伝わる熱意の度合いも大きくなり、内定も取りやすくなるでしょう。
志望動機も自己PRから派生させること
この動画で伝えている内容もそうだと思いますが、志望動機も自己PRから派生させるということです。
自己PRは自分の説明であり、志望動機はその企業に入りたい理由なので全く別のものと捉えがちなものにはなります。
でも、実際にはその両者は似たようなもので、ただその企業に入りたいですでは、採用側は良い悪いを判断することはできず、自己PRでこのような人間なので、その結果御社に入りたいと思いましたというつながりが欲しいのです。
企業側としてはその人を採用するメリットを知りたいので、志望動機はただの熱意ではなく、その人なりがわかるというもの、ということで結局自己PRに行きつくのです。
このポイントで志望動機を書ける?言える?
これらのポイントは重要なポイントはあると思いますが、このポイントを聞けば、後は志望動機がスムーズに書けるのかというと、結構厳しいように思えます。
動画が本来は続きものとなっていたので、今後詳しい内容がわかるものだったのかもしれません。
NGな志望動機はどうかということのイメージはつくかもしれませんが、良い志望動機を作るためにはまだまだ試行錯誤しなければいけないものがあるでしょう。
志望動機の相談をするということであれば、この動画の発信元であるキャリアパークに相談しにいくというのもいいかもしれません。
キャリアパークでは就活エージェントということで、企業の紹介を業務としているところになりますが、就活全般をサポートするということで、ES・自己分析・面接対策等も相談できるような仕組みになっています。
→キャリアパーク就職エージェントはこちら
志望動機が良いのか悪いのかわからない
今回の動画内容を見て、自分の志望動機の問題点に気づいて直せる人はさっそく改善を始めてみてください。
ただそうではなく、なかなかそうはいっても志望動機が書けない、書いてみても、それが良いのか悪いのかがわからないということも多いのかと思います。
自分では最高の出来だと思っていても、企業側からすると全然甘いし内容も伝わってこないということはよくあるものです。
その場合、志望動機を客観視できていないので、改善するにも何を改善したらいいのかがわからない状態のためどうしようもありません。
志望動機が良いか悪いかわからないという場合は、他の人の志望動機と比較をしてみること、第三者の意見を聞いてみることです。
今はいろいろな企業のESを見ることができるサービスも多く出てきています。また友達同士、就活仲間同士でESを見せ合うというのもいいかもしれません。
特定の企業でなくても、就活対策本等でもESの文章の見本が掲載されていることはよくあります。
そのような文章と比較してみて、自分の志望動機は適切なのかどうか、仮に自分が人事側だとしたらこのESの人を面接に呼んで選考したいと思うか、採用したいと思うかを考えてみることです。
何か自分の方が良くない、しっくりこないように見えるということがわかれば、その差を見つけていけば答えが見えてきます。
就活エージェントを上手く利用する
就活エージェントではESや面接対策をやってくれるところが多く、悩んでいる人はこのようなサービスを利用してみるのもおすすめです。
今回はキャリアパークの就活エージェントの動画を紹介しました。
キャリアパークも安心できる就活エージェントの一つです。
就活エージェントを利用するからといって、絶対にそこの紹介する企業での就職を決めなければいけないというわけではありません。
就活エージェント経由で希望の企業へのルートができればラッキーですし、そうでなくてもES、面接対策ができればいいものです。
このようなエージェントは上手く利用するものであり、ここでESを見てもらってレベルアップして、通常の選考で有利に動いたということもあるものです。
基本は徹底的に調べるということ
志望動機を多く見ていて思うのは、内容が浅い人が多いということです。
相手の立場に立つというのはもちろんなのですが、あまりきちんと企業のことを調べていない、理解が足りなくて、結果浅い内容となってしまっているものがあります。
採用ホームページの内容だけではなく、本気で内定を取りに行くのであればそれ以上の業界研究もしておくべきです。
本気で調べてきた人、強い興味を持っている人の内容は異なってきます。
考えてもわからない、良いものが出てこないという場合、インプット不足であるということも考えられます。
見せ方ではなく、知識が足りない可能性というものも考えるようにしてみましょう。
企業分析しても興味が無さすぎて全く志望動機書けない問題に直面
— ん〜 (@Jt2Zq) June 7, 2020
いくら考えても志望動機が出てこないという場合、実はそこまでその企業に興味がなく行くべきではない、方向性が正しくないということもあるかもしれません。
ここでは、就活エージェントのキャリアパークが掲載していた動画、志望動機を作る上での3つのポイントについて話をしてみました。
抽象的な内容ということで、この内容だけでピンとくるのは難しいかもしれません。
相手側の気持ちになって考えるということで、基本的な考え方としてはこの内容は正しい、むしろプロの就活エージェントの発言であり、一般の意見よりも参考になるともいえます。
志望動機を作るのは難しいですが、ぜひいろいろな意見を取り入れて工夫を重ねていきましょう。
→キャリアパーク就職エージェントはこちら
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だんだん運動に慣れてくると右の数字が上がるよう、我々トレーナーはアナウンスします。また、ミロンマシンが推奨してくれます。
エキセントリック収縮とは…⁉筋肉が引き伸ばされながら力を発揮してしている状態の事。
例えば抱っこしている赤ちゃんを下ろす時…エキセントリック収縮が弱い人は、赤ちゃんをそおっと、大事に下ろす事ができません。
それから、バタバタ音を立てて歩くような人
階段の上りはいいけど、降りる時にギクシャクしたり、椅子にドスンと座ってしまう…などもエキセントリック収縮が弱い例です。
スポーツをやっている方は、エキセントリック収縮が働かないと、速く強い動きで加速ができても、減速ができずに上手く止まれない…怪我をしやすい原因にも…
大事な筋肉の働きなんです。
特に、いわゆる筋トレでは、コンセントリック収縮(筋肉が短くなりながら力を発揮する状態)を主に鍛えるのが、従来の方法。
でも、ミロンは10kgで押したら、12kgで押し返される…という事ができるんですね!※この時、ちょっと我慢しながら押し返されるのがポイント
是非、ミロンに慣れてきた方は、このエキセンの数字を見直してみましょう!※エキセンて省略して言ってます。
2年目、3年目と継続している方々は、ミロンがエキセンをコンセンの40%増しっなんていう会員の方もいらっしゃいます。
筋肉の能力が高まる…身体の使い方が上手になる…そんなイメージです。そして効率よく身体が引き締まる?わーいわーい?
ただ、ただ筋肉や筋力をつけるだけでなく、質も高めたいですよね⁉
そんな事ができる、賢いマシンなんです!
ミロンの手の内はまだまだあるので、また、少しずつご紹介します!
joiruのミロンディスプレイはこんな感じ?
○の中の上がコンセン下がエキセン
P2Mのマシンと表記が随分違います〜
ブルーの丸を追いかけながら動作します???
どういう事?て感じですよね?
是非試しに来てみて下さい‼
そして、ミロンマシンは性能も凄いのですが、とてもスタイリッシュ?
ドイツ製??なんですね車のベンツや筆記具のモンブランなど…ロングセラーのブランドを生み出しているお国からやってきました。流石です‼
最後まで、お読み頂き有難うございました!
次回はハイアルチチュードをご紹介させて下さい?♂
つまり高地トレーニングの事?
P2M Channel
P2Mグループのご紹介
◆フィットネス・ラボP2M
◆P2M Runway
◆P2M JUNIOR
中延のおすすめスポーツジム
https://p2m-joiru.fun/wp-content/uploads/2020/09/P2M_signage_contents0910_2.mp4
【フィットネスジム】P2M joiru
P2M joiru(ピーツーエム ジョイル) 142-0053 東京都品川区中延4丁目4−3 メゾンエスト1階 03-6426-2083


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○設置や設定に特別な物は一切必要ない
○自動で点灯、消灯するのでスイッチを操作する必要がなくなる
△出っ張りがあるので場所によっては設置できないかもしれない
×風呂場などの不透明カバーだとセンサーが働かない
今回レビューするのは、ICOCOさんの人感センサー付きLED電球です。
それでは早速レビューを書いていきたいと思います。
ICOCO LED電球 明暗&人感センサー付 室内センサーライト 自動点灯/消灯 e26口金 7w 昼光色6000K 30000時間 (白1)
Yahooショッピング
このLED電球は2個1セットです。何の変哲もない白くて薄い箱が2個付いてきます。
パッケージ内容は、LED電球×2、説明書×2。余計な物は一切付いていません。
一般的なLED電球と比較すると、先端にセンサー部分があることが分かると思います。数ミリの突起があります。
以上、外観チェックでした。
設置や設定に特別な物は一切必要ない
人感センサー付きのLED電球ですが、設置になにも特別な手順は必要なく、届いたLED電球をそのままこれまでの一般的なLED電球と取り替えるだけでした。
外観的に一般的なLED電球と変わっているところは、先端に数ミリの厚さの人感センサーが付いているだけです。この部分で動きを検知するんですね。距離は4m、範囲は120度四方です。洗面所、トイレ、廊下に設置するには十分すぎるほどで、ほぼ全てをカバーしてくれます。
ちなみに、私は洗面所の天井に設置しましたが、1mほど離れたところにある引き戸を数十センチ引いたらパッと点灯しました。もたつくこともありませんでしたし、反応も完璧です。
自動で点灯、消灯するのでスイッチを操作する必要がなくなる
これまで当然ながら、洗面所に入る度にスイッチをオン、オフしていました。しかし、この人感センサーLED電球を使用するようになってからは、このスイッチ操作が全く必要なくなりました。これが想像以上に便利でした。
あったら便利だろうなとは漠然と思っていましたが、今回初めて実際に使用してみると、スイッチを押さなくて良いと言う楽さを痛感。例えば、荷物を持って両手が塞がっているとき、食事を運んでいて片手でスイッチ操作するのは危ないとき、寝起きで頭がボーッとして細かい操作が面倒なときなど、『そこを通るだけ』で勝手に電気が付き、1分動きがなければ勝手に消灯するので、無茶苦茶便利なんです。
夜中にトイレに起きたときなんかも便利なことこの上ないです。ウトウトしながらフラフラとトイレに向かっても、スイッチ操作は一切必要なく、そこを通れば照明が点灯しますし、ベッドに戻るときも勝手に消えるので、スイッチを気にする必要はありません。便利だろうなとは思っていましたが、ここまで便利だとは思いませんでした。
最後に使用してみて気になったところを挙げていきます。
出っ張りがあるので場所によっては設置できないかもしれない
ほとんどの場合問題ないとは思いますが、先端の人感センサー分、数ミリ突起があるので、本当にギリギリの状態で取り付けている場所にははまらないかもしれません。
例えば写真のように、先端からカバーまでにスペースがほとんどない場合ですね。この写真の状況では余裕で装着できましたが、LED電球の先端からカバーなどまで1cmも隙間が無いような場合、設置できないかもしれません。
風呂場などの不透明カバーだとセンサーが働かない
お風呂場でも使えたら良いなあと淡い期待をしていたのですが、不透明のカバーが付いている状態では無理でした。間近で手を必死で動かしてみましたが一切反応せず。
写真は、一般的なLED電球で点灯した状態ですが、これを人感センサー付きのこのLED電球に変更したところ、全く点灯しませんでした。
また、前述の洗面台の半分カバーがあるような状態でも、カバーをしている部分は反応しなかったので、少しでも不透明なカバーだと人感センサーは反応しないようです。
裸の状態じゃないと人感センサーは効かないので、そこだけは注意が必要ですが、それ以外はこの上なく便利で感動しました。初めて人感センサー付きLED電球を使用したのですが、こんなに便利だったんですね。
ちなみに、このLED電球は現在最安値の部類だと思います。国内メーカー物だと1個1600円ほどするようですが、こちらは1個1100円程度です。ここもこのLED電球のアドバンテージだと思います。
今回は洗面所のみに設置しましたが、物凄く便利になったので、廊下とトイレにも後日取り付ける予定です。
人感センサー付きLED電球を安く購入したい人
スイッチを押す手間をなくしたい人
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text:
株式投資をするにあたってはリスクアセスメントが非常に重要なわけですが、それを行うためには確率や統計的な見方が必要不可欠であり、収集したデータをバイアスなく評価するスキルが求められます。これに関連して、Risk Savvy: How to Make Good Decisions by Gerd Gigerenzerの第10章からご紹介します。前立腺がんの生存率に関してです。
While running for president of the United States, former New York City mayor Rudy Giuliani said in a 2007 campaign advertisement:
I had prostate cancer, 5, 6 years ago. My chance of surviving prostate cancer—and thank God, I was cured of it—in the United States? Eighty-two percent. My chance of surviving prostate cancer in England? Only 44 percent under socialized medicine.
For Giuliani, this meant that he was lucky to be living in New York and not in York, since his chances of surviving prostate cancer appeared to be twice as high. That was big news. It was also a big mistake. Despite the impressive difference in survival rates, the percentage of men who died of prostate cancer was about the same in the United States and the UK. How can survival be so different when mortality is the same?
(拙訳:ジュリアーニ氏にとっては、つまりこういうことです、彼はヨーク(訳注:イギリスの都市)でなく、ニューヨークに住んでいたことはラッキーだった、なぜなら前立腺がんの生存率が2倍も高そうだからだ。これは大変な話だった。それと同時に大きな間違いだった。生存率の強烈な違いにも関わらず、前立腺がんで亡くなった男性の率は米国と英国で殆ど同じだった。死亡率が同じであるのになぜ生存率がこんなにも異なってしまうのでしょうか?)
死亡率は米国も英国も実は同じだったんですね。それならば生存率がこんなに違うのは変です。どんなカラクリがあるんでしょうか。次回に続きます。
-haccharian-
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原典にあたる – SECファイリング
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text:
これらを持っている男性は、多くの女性の彼氏候補です。学生時代にモテていた人と考えるとわかりやすいでしょう。仮に前述した5つの条件を全て満たしている男がいるとすれば、少なくても「そこそこモテる部類」には入ります。異論はないはずです。
さて、ここからが本題ですが……今挙げた5つの条件は、婚活男性にはあまり意味のないものとなってしまいます。何故なら、ほとんどの女性の「彼氏に求めるもの」と「旦那に求めるもの」が違うから。まったく別の条件を提示する女性も少なくありません。
結婚したい男性の条件とは?
多くの女性が「結婚したい」と思える男性への条件は、以下のようなものです。
他にも多くの条件を挙げる女性もいるかもしれません。でも、ほとんどの女性が共通して求める条件は、この3つに集約されると考えて良いです。それぞれが曖昧な言葉なので、1つずつ解説しましょうか。
ここには「浮気しない」「何かに依存していない」「自立している」。これらの要素が含まれます。
まず、浮気は論外としましょう。説明はいらないですね。
次の「依存」に関しては、ギャンブル依存やアルコール依存などがなければOKです。「ギャンブルや酒を嗜む人は完全にNG」の女性はレアケースで、「趣味の範囲で楽しむならばいいよ」と考えている女性がほとんどですね。
タバコに関しては完全NGの女性も多いですが、「目の前で吸わなければOK」「電子タバコなら」と許容している女性も少なくありません。
ただ、コロナの影響でパチンコ・タバコのイメージは前よりさらに悪くなったと思った方がいいでしょう。
何にしろ、極度に依存していなければ大概のことは認められます。
最後の「自立」は、「経済的に自立していること」や、「家事をひととおりこなせる」が含まれます。だから、一人暮らし経験が長い男性は大抵OKでしょう。逆に実家から出たことがない男性は、ここで引っかかってしまう可能性が高いです。
経済的に安定しているのはもちろん歓迎されますが、そこまで高い年収を求められるのは稀。むしろ、結婚相手には「精神的な安定」をより強く求める女性が増えています。
たとえば、すぐに怒る男性……。そんな男性と喜んで結婚する女性はいません。
コロナの影響で、誰もが家にいる時間が増えましたよね。そのためか「夫婦で一緒に家にいて居心地が良い人がいい」と考える女性が増えています。
少し前にコロナ離婚が話題になりましたが、自粛中に離婚が増えたのは、間違いなく夫婦で顔を合わせる時間が増えたからです。すぐにイライラする男とずっと一緒の部屋にいてごらんなさい。普通に離婚を考えます。
「一緒にいて居心地が良い人がいい」という意見が多いのは、相性の良さを重視する女性が増えたからでもあります。相性の良さとは価値観の一致に似ているのですが、
この2つを満たすだけで、一定以上の相性の良さがあると考えられます。婚活中は、どうしても嫌いなものよりも好きなものを話題にしがちですが、相手の嫌いなものが見えてくると2人の相性の良さがより見えてきます。交際が進展し始めたら、積極的に話題にするべきものの1つです。
安心・安定・相性……これらをまとめて某メディアでは「3A」なんて言葉を使っていましたが、将来的に普及する言葉かもしれませんね。
長所がある男性も、婚活市場でニーズがあるとは限らない
ここまで読んでくれた男性読者の方は気づいたと思います。多くの女性達から「結婚相手に求められる条件」って、ほとんどが「◯◯しない人」なんですよ。
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「結婚したい男性」と思われるために
初めにやるのは怒らないか、一人暮らしがおすすめ
この記事を読んでいる男性読者の多くが大人だと思います。だから「短所の少ない男性こそ需要がある」と聞いて「なんだ、簡単じゃん」とは思わないでしょう。
むしろ「やっぱり婚活って大変なのね……」と感じた方がほとんどだと思います。そのくらい短所の少ない男になるのは、難しいことだからです。
だから、すぐに結果を出そうとするのではなく、ある程度長い目で自分を変える努力が必要です。まずは「すぐに怒るのをやめる」から始めてみませんか?
そして、一人暮らし経験のない男性は思い切って一人暮らしを経験してみましょう。私から婚活男性におすすめする行動は、この二点です。それだけで随分と他者からの評価と自分の価値観が変わっていくと思います。
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【この記事を書いた人】
ライター兼占い師として活動中。占いや恋愛、結婚についての執筆がメイン活動。とくに女性の悩みを解決するのが、活動の中心。
ときにはビジネス関連の仕事もしていて、業界誌や娯楽誌でのコラム連載や漫画原作の経験もあり。
現在、綾野ことは名義でミステリー小説も書いている。こっちは、まだまだ駆け出し中。
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text:
Hello. I’m Yuko. Nice to meet you!
My name is Yuko Suzuki.
How can I call you?(どのように呼ベば良いですか?)
I’m Yuko. And you are?
というように相手の名前を尋ねることもあります。学校の教科書にあった、
What’s your name?
という表現が使われなかったからといって焦らないように、他の言い回しにも慣れておくと良いですね。
お会いできて嬉しいです
日本語だと名前を名乗った後に「初めまして、どうぞよろしくお願いします」というのが自然かもしれませんが、その代わりに英語で使うのが「お会いできて嬉しいです」という表現です。もっとも一般的なのが、
Nice to meet you.
という言い方です。ネイティブも使う、無難な表現なのでこれを覚えておけば間違いないでしょう。でも、その他にも相手に会えたことについてどのように感じるかによって異なる英単語と組み合わせることができます。私が一番好きなのは、
Lovely to meet you.
という言い回し。「lovely」も「nice」と同様にポジティブな感覚を表す英単語です。でも実を言うと私は個人的にはちょっと冗談めいたつもりでこの表現をよく使っているのです。と言うのも、日本人がなんでも「可愛い」というのと同じように、イギリス人の特に中年女性にこの「lovely」をやたらと連発する傾向があります。よってイギリス人のおばちゃんたちをちょっと真似たつもりで、(いえ、イギリスをできるだけ気取ったつもりで・笑)この単語を使っています。
その他にも、会えたことが「素敵」と言うよりむしろ「素晴らしい」ことなのであれば、
It’s great to meet you.(お会いできて素晴らしいです。)
という表現がよりふさわしいかもしれませんね。このあたりのチョイスは、ビジネスのフォーマルさの程度というよりは自分が伝えたい感情や、演出したいキャラクターの問題です。よって、自分の性格や会う相手によりふさわしい単語を選んでみましょう。その他にも、会えたことが「喜ばしいこと」であるなら、
It’s a pleasure to meet you.(お会いできて喜ばしいことです。)
また、偉い人や有名な人などにあって「光栄なこと」であるなら、
It’s such a great honour to meet you.(お会いできるのは素晴らしく名誉なことです。)
を使うこともできます。ちなみにこのタイプの表現は「It’s — to —.」つまり「ーできてーです」という構文の形を取っているので、「It’s」の後に来るのは形容詞あるいは名詞、「to」の後に来るのは動詞だと言うことに注意してください。
さらに、上記とは少し文の形が変わりますが、「finally」を加えて、「ついにお会いできて嬉しいです」という表現を作ることもできます。「I am pleased」という「私」を主語とする表現になっていることからも、パーソナルな感情を伝えることができり表現と言えます。
I’m so pleased to finally meet you.(ついにお会いできてとても嬉しいです。)
機械的になりがちな自己紹介の際の挨拶ですが、人と繋がるチャンスなので、相手との関係を表すのにもっともふさわしい自分の感情を表現する言い回しを使ってみましょう。
欧米のビジネス文化に慣れていない人は、握手を求められて戸惑うこともあるようですが、これもまた相手に好印象を与えるためには重要なジェスチャーになります。日本ではお辞儀をして挨拶となりますが、恥ずかしがらずに相手の手をしっかりと握るようにしましょう。
どのくらいの強さで握れば良いのかわからない人は、相手の握手の強さに意識を払ってみてください。強く握る人には強く握り返し、また柔らかく握る人には柔らかく握り返すようにしてみると、違和感のない関係を築くことができます。
英語で会社や仕事について話す
自分の職業を一言で言える人は、ビジネス英語の自己紹介も楽ですね。「私はーです。」と一言で説明することができます。
I’m a chef.(私はシェフです。)
I’m an architect.(私は建築家です。)
I’m a researcher.(私は研究者です。)
この形の文は役職にも使うことができます。
I’m the head of marketing.(私はマーケティング部長です。)
I’m the CEO.(私が社長です。)
ちなみに「部長」一般の場合は「the head of department」と言います。「CEO」は「Chief Executive Officer」の略でよく使われる表現です。日本語では「社長」に当たります。
また、自分の職業について紹介するときには、以下のように「work as」を用いた表現を使うこともできます。
I work as an accountant.(会計士として働いています。)
I work as a designer.(デザイナーとして働いています。)
職業を一言で言える人は良いのですが、事務職などのいわゆる「会社員」と言う場合は、役職めいよりも働いている業界を言った方が相手との会話に有利な場合があります。
I’m in finance.(金融業界にいます。)
I’m in IT.(IT業界にいます。)
I’m in hospitality.(ホスピタリティ業界にいます。)
このように「in」を使って自分が働いている業界をシンプルに伝えることができます。このホスピタリティも非常に広義のため、自分の仕事の説明をピンポイントに狭めたくないときに使える表現です。私自身も、テレビ番組の撮影からほんの執筆までしていて一言で職業を表現できないことが多いので、
I’m in media.(メディア業界にいます。)
と広い表現を使うことがよくあります。
誰もが知っている大きなブランドの会社に勤めている、あるいは同じ業界の人のつまりで会社名を言えば相手も知っているといった場合は、働いている会社名を使って自己紹介をすることができます。
I work for Amazon.(アマゾンで働いています。)
I work for Sony.(ソニーで働いています。)
ソニーやパナソニックなど世界的なブランドを持っている会社であれば良いですが、日本で知られている会社でも海外では知られていない会社もあります。そのような場合は、一般名称を使って自己紹介をした方が相手があなたに対するイメージを抱きやすくなります。また知らない会社名を言うと、相手が知らないことを恥じて聞き返さなかった場合、そこから話が広がりにくくなってしまいます。そう言う意味でも、以下のような表現の方が適している場合があります。
I work for a bank.(銀行で働いています)
I work for an ad agency.(広告代理店で働いています。)
自営業やフリーランスの場合は、以下のような表現を使うことができます。
I work for myself.(自分の会社で働いています。)
I’m self-employed.(自営業です。)
I’m a freelancer.(フリーランスです。)
会社や役職ではなく、今やっているプロジェクトや仕事内容をもう少し具体的に話したいときに使えるのが以下のような表現です。
I’m in charge of organising the conference.(会議のオーガナイズを担当しています。)
I’m responsible for the company’s external relations. (会社の対外関係に責任のある仕事です。)
I oversee the development project.(開発プロジェクトを監督しています。)
また、仕事内容が広い場合や、ある取引先とのリエゾン役のような仕事の場合は、以下の表現が便利です。
I look after the clients. (クライアントのお世話をしています。)
I look after these accounts.(取引先のお世話をしています。)
私自身も以前スポンサーシップ関係の仕事をしていた時、以下の言い回しをよく使っていました。
I look after the sponsors.(スポンサーのお世話をしています。)
役職を言うべきか、会社名を言うべきか、業界名を言うべきか、仕事内容をいうべきか、それは相手との関係によって決まります。同じ会社の同僚への挨拶なのか、国際会議で出会った同じ業界の人への挨拶なのか、様々な業界の人が集まるネットワーキングイベントなのか、取引先との打ち合わせなのかということを考えてみると、よりふさわしい情報がわかると思います。
自分の仕事について1つの言い方だけでなく、いくつかのパターンで説明できるように用意しておくとよりスムーズに自己紹介の会話をすることができますよ。
英語の自己紹介に続く会話
名前と所属を確認して話が終わってしまうというのは、ビジネスに置いては優れたコミュニケーターとは言えません。初対面の人と話すときは、いかに早く共通点や相手の良い点を見つけ、親和を深めるかというのが重要になります。よく上がる話題についていくつか見ておきましょう。
国際的な文脈でビジネスをしているゆえによく話題になるのが、どこの出身で今の拠点はどこかということです。日本人の場合、日本で生まれて日本に住んでいるというのが普通というイメージがありますが、世界をみると、生まれた場所、育った場所、現在の拠点がバラバラな人も結構います。よってよくある会話が以下のやりとりです。
Where are you from?(どこの出身ですか?)
I’m originally from Japan, but I now live in London. (出身は日本ですが、今はロンドンに住んでいます。)
顔立ちと英語の訛りにギャップがある場合などにもよく聞かれる質問です。私も顔立ちがアジア人でありながら、英語の訛りに少しイギリスアクセントがあるために聞かれることもあります。
I was born and brought up in Japan. (日本生まれの日本育ちです。)
But I’m now based in London.(でも今はロンドンを拠点にしています。)
相手がどこに住んでいる人なのか知りたいときは、以下の質問をすれば良いですね。
Where are you based?(どこを拠点にしているのですか?)
日本国内でも地方の話で盛り上がることがあるように、出身地や住んだことのある場所から共通点を見つけて話が発展することもあります。
I used to live in Japan!(私も日本に住んでいたことがありますよ。)
Where about?(日本のどのあたりですか?)
I lived in Kyoto for two years.(京都に2年住んでいました。)
打ち合わせのために取引先を訪れるような場合によく自己紹介の後聞かれるのが以下の質問です。
How was your flight?(フライトはいかがでしたか?)
How was your journey?(旅路はいかがでしたか?)
もちろん「It was fine.」と言って終了させることもできる質問ですが、会話を広げるために相手が聞いてくれている質問でもあるので、もう少し広げてあげる方がいいですね。
It was pretty comfortable as I got upgraded. (アップグレードされて、とても快適でした。)
The traffic wasn’t bad even during the morning rush hour. (ラッシュの時間帯でしたが渋滞もありませんでした。)
カジュアルでユーモアのありそうな相手なのであれば、正直にかつユーモラスに以下のような本音を言っても差し支えないと思います。トラブルのストーリーの方が話が広がりやすいからです。
To be honest, it was horrendous! (実をいうと大変でした。)
The flight was delayed and my luggage was lost…(フライトは遅延、荷物はロストです。)
ビジネス英語の会話では、ユーモアを忘れないようにしましょう。
旅路と同様に、差し障りない話題としてよく使われるのが天気です。
How is the weather in Tokyo?(東京のお天気はいかがですか?)
出張先でこのように聞かれることもあると思いますし、相手の住んでいる場所の天気について聞いてみるのも良いですね。
It’s hot and humid.(まだ蒸し暑いです。)
また、日本出身だというとよく聞かれるのが以下の質問です。
What’s the best time to visit Japan?(日本を訪れるのに一番良いのはいつですか?)
I’d say it’s April. You must see cherry blossom.(4月ですね。桜を見逃してはいけません。)
日本ではよく話題になることかもしれませんが、年齢や結婚などに関わる話題がビジネスの場での会話になることはあまりありません。もちろん、家族の話をした流れでこのような情報が出てくることはありますし、思い出の一曲のような話題から「私は80年代生まれなの」ということを漏らす人もいます。でも、このような話題は失礼にあたることもあるので、相手が自分の状況を言わなければいけないような状況だけ作らないように注意しましょう。
皆さんがビジネス英語の自己紹介をマスターして、同僚や取引先と良い関係を作れることを祈っています!もっと詳しくビジネス英語のコミュニケーションについて学びたいという方のために、ビジネス英語コースも開講しています。是非ご参加くださいね!
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Thanks to my professor’s encouragement, I’m at
I’m gradually going back to the gypsy life after
1st non-remote work since I became a mum! It was h


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text:
⑤座席は、誘導員の指示に従って指定の場所にお座りください。
⑥会場は、空気の流通をよくするために窓を開けることがあり、室内の温度が高い箇所があります。
⑦大声等での会話はお控えください。
⑧熱中症防止のためにのどの渇きを感じる前に水分の補給をお願いします。
⑨受講中、気分が悪くなった方は係員にお申し出ください。
座間市・ZSVN 協働事業「市民災害啓発事業」 災害対応ミナー 概要と申込書
セミナー➀チラシ修正02.pdf
PDFファイル 605.1 KB
相互提案型協働事業「児童ホームの防災対策」の2年目を受託します。
実際の火炎に向かっての消火体験訓練
令和元年度に引き続き、令和2年度(2020年度)も「児童ホームの防災対策事業」を担当することになりました。
【令和現年度のテストラン】について報告します。
初年度は、テストランとして、児童ホームの設立形態別に3つのホームを見学、ヒヤリング、避難訓練、防災ゲームなどに取り組みました。
座間市では、大きく分けると、①児童館内のに開設されている児童ホーム、②コミセンの中に併設されている児童ホーム、そして、③学校に併設されている児童ホームがあります。
多くのホームの利用者は、低学年(1年から3年生)一部4年生以上もいますが、ほとんどはこの範囲内です。
この状況の中で、4名の指導員が配置されて運営されています。
通常期:下校時から18時30分(特段の事情のある児童については19時)、土曜日・学校長期休業中は9時から19時となっています。(今回のコロナ感染防止については除きます)
すでに、児童ホームには「地震・風水害対応マニュアル」と「児童ホーム応急マニュアル」は作成し配備されています。
ところが、運営にあたって一番大切な部分の、平時の危機管理の部分が欠けていることが気になりました。児童ホームにおけるトラブルの多くは、日常の預かりの中での「事故」だといわれています。この部分が、後回しにされている感じがありましたので、この点を重点的に変えてゆきたいと考えます。完全には出来上がっていませんが「危機管理マニュアル」として再構成をする形で提言をしました。
指導員に対する研修は、全職員にあっ待っていただき、「災害時のタイムラインを考える」ということをテーマ、ワークショップに取り組んでもらいました。発災して、緊急報や警報が鳴った。その時をイメージして、3分間、3時間、1日の各時間について「自分はどんな行動をとるか」について、児童役、保護者役、児童員役に分かれて時間経過によって何が、どのようになるかということを書き出して、話し合ってテーブルとしてまとめる取り組みをしました。
災害の時には、何よりも必要なことは、「いのち」を守ること。次に間の前に現れた個々の現象を「緊急か?」「重要か?」訓練は、火災発生時の「消火訓練」を行いました。従来は、訓練用の「水消火器」を使って、模擬火点表示板い向かって水を放出して終わるという感じでした。今年度からは、消防本部が配備した「ケスゾウ」という実際の「火炎」が出る機材を借りて訓練を行いました。ところが、基本中の基本である「火事だ!」という人を集まる動作と「消防署への通報指示」がなされていないことが見えてきました。今回は、この点に重きを置いて、何よりも「通報」「避難誘導」「避難確認」という行動と、消火器を集めて消火行動を行うという2つの流れを円滑にできるように指導をしました。また、3年生以上の児童については、実際
児童には、普段の生活の中での約束事を守ること、危ないなと思ったら、声をかけたり、自分自身は行わないということについて指導をしました。これが、安全行動・不安全行動を仕分ける能力を高めるといわれています。
防災ゲームは、時間に制約があったために「ナマズの学校」という災害を深く考えるというプログラムをすることが出来ませんでした。代わりに「クロスロード」というゲームを行いました。これは、究極の選択・・・「その時、あなたならどうする?」ということを「YES」&「NO」のカードで答えるという単純なゲームですが、児童はそれなりに判断の基準を以てカードを場に出しました。そしてファシリテーターが「なぜ?」と聞いて答えるという形です。このような、ゲームを通じて、「その時どのような判断でどうする」という考え方が身につくといわれています。
2020年度の、活動では対象施設を5カ所にして、夏季休暇中の児童ホームを使ってもう少し深く一緒に学ぶ計画でいます。
ただ、現在のコロナウイルス感染防止の非常宣言が、いつ解除されるかによって活動は流動的ですが、取り組んでゆきたいと考えています。
2020年度 「市民防災啓発事業」を受託しました。
2020年度の、座間市市長室危機管理課とZSVNによる「市民防災啓発事業は今年度も実施されます。
しかし、2月ごろから全世界的に広がった、新型コロナウイルスの感染防止の非常警報が発出されて、感染を防ぐために我が国でも、イベント、集会などが禁止されることになりました。
このため、今年度の活動は、警報が解除されませんと開催できません。しばらくお待ちください。
計画の概要は、以下の通りです。
① 市民対象に「災害をイメージする。マイ・タイムラインを考えよう」
災害には、様々な形態があります。私たちは、従来から、広義の災害を市民の方へ伝えるべく
①自然現象による災害、
②社会現象による災害、
③人為的現象による災害という3つの柱を立てて災害について解説をしてきました。
自然現象による災害になかで(1)気象災害 (2)地変災害 (3)動物などによる災害について
説明してその中に、  感染症などにも触れて「パンデミック」についても解説をしてきました。
というもの、現実に私たち、これほど簡単に巻き込まれるなどとは考えておりませんでした。
災害とは、「人や物に対して良からぬもののすべて」を言うという、先人の話がありました。
「被災(災)者」が出る事象は、全て「災害」である・・・ということも書かれていました。
私たちは、誤っていなかった。災害という狭義の世界ではなく「市民の危機管理」という形で伝え
なければならないと改めて考えました。このあたりのことも含めた講座にして行ければと思っています。
② 体験型減災・災害対応訓練
これは、災害の前の備え、災害の瞬間のこと、発災した後のことについて、現物を触ってみて学ぶ
形式の講座で、毎年好評な企画です。今年は、従来の会場(市役所ふれあい広場)を出て、市内の
比較的大きな公園などを使って展開する計画です。
毎年、1月17日の「阪神淡路震災」前後の「防災とボランティア週間」の協賛企画として、市役所
1階市民ロビーを使って、コーヒーやお茶を飲みながら身近な災害について学び、話し、質問すると
いう気楽な「防災イベント」です。今年度で11回を迎えます。ぜひ、奮って参加してください。
1月14日、15日、18日、19日に開催します。
④ ShakeOutキックオフ講演会 2010年10月頃(未定)
⑤ 座間市いっせい防災行動訓練 2021 in』ZAMA が1月23日(土曜日)に開催されます。ZSVNも
訓練終了後、プラス1訓練として「災害時エイド・ステーション訓練」を展開します。
今年度は、この5つのイベントを座間市市長室危機管理課と共に取り組みます。
詳細が、決まりましたらこのページでお知らせします。
今年も、「ぼうさいカフェ」が始まります。(終了しました)
今年も、「ぼうさいカフェ」が行われます。第11回目になります。
日時:1月16日(木)、17日(金)
1月20日(月)、21日(土)
時間:午前10時から午後4時まで
(最終日は午後3時30分)
会場:座間市役所 1階 市民ホール
2019年も、日本各地で災害が起きました。災害に縁が少ないと思われていた座間市も、10月12日に襲来した台風19号で相模川上流にある「城山ダム」の貯水量が、大雨によって増水し危険水位に達したことにより「緊急放流」が行われることになりました。
座間市は、この対応行動として相模川流域に住んでいる方に対して指定避難場所への「避難勧告」を発令をしました。
その結果、約1000名を超える市民の方々が、最寄りの避難場所へ避難し「避難所」に収容されました。
座間市にとっては、初めての出来事で緊張が走りましたが、職員の対応は比較的スムーズに行われました。
今後、このような風水害による災害や、首都直下地震などによる災害への対応について経験の中から得られた行動を通じて見えてきた「課題」を整理・検討を行って「地域防災計画」に反映することになるようです。
災害が起きると「いのち」を守るための行動をとります。水害の場合には、とにかく現在の位置より「高い場所」へ「避難」して身の安全を守ることになります。(垂直避難)
地震災害やテロのような災害が起きた場合には、シェイクアウトの安全行動(まず低く、頭、足を守り、動かない)を取った後、近くの安全の安全な場所として指定されている「いっとき集合場所」または「いっとき避難場所」に集合します。(安全水平避難)
また、災害の種類によって避難場所、避難所の開設の基準が異なることが市民の方に理解されていないことが浮かび上がってきました。
さらに、今回の避難行動では、「ペット」の避難についても十分な理解がないままに行動に移り、一部避難所で、押し問答があったような情報もありました。ペットの避難にはルールがあります。
同行避難と同伴(同居)避難の区別が明確に理解されていないようでした。
今回の、「ぼうさいカフェ」ではこの2つの課題についても、皆さんに知ってもらう展示やミニ講座を予定しています。
災害から被害を出さない…すなわち「死なない」「ケガをしない」「火事をださない」が基本です。
そのためには、常日頃からの「減災行動」(災害からの被害を少なくするためにを考え行動に移す)、災害が来てしまった時の「災害対応行動」に大切な準備は、「出す(排泄)」「飲む(飲用水)」「食う(災害食)」そして「情報と灯りの確保(電気の自助)」についても同じく展示・体験ができるようにします。
さらに、「子育て中防災」についても新たに「液体ミルク」などの話をします。
1月17日は都市災害として記憶に残っている「阪神淡路震災」から25周年に当たります。
座間市は「津波」の心配はありません。したがって、9年前の「東日本大震災」からの学びより、むしろ、「阪神淡路震災」から学ぶことが多いはずです。
災害は、「私たちのすぐ隣にいます」。
災害という区分も今までの「自然災害」や「気象災害」などの狭い範囲でとらえるのではなく、もう少し広く、防犯、交通安全、性的犯罪などを含め「被害(被災)者」が出るものは全て「災害である」という危機管理という目で見てゆかなければならないと考えます。
私たちが被災地に入って最初に聞く言葉は「まさか私たちが被災者になるなんて・・・」という言葉です。そして、「ああ・・それ家に帰ればあるのです」という話です。
後悔は何も役に立ちません。
「行動が伴わない知識の防災は、昨日の続きの防災」です。行動してください。
そのためにもここへ来ていただければ、「いのち」が守れる知恵が沢山あります。
淹れたてのコーヒーを飲みながら「災害について」雑談しましょう。
お待ちしています。案内書は下からダウンロードできます。
2020年ぼうさいカフェ案内ビラ
「災害はあなたの隣にいます」 淹れたてのコーヒーを飲みながら、災害の雑談をしましょう。
202001防災カフェビラ.pdf
PDFファイル 1.5 MB
令和元年第3回講座募集中 お急ぎください
熊本地震益城町被災風景
令和元年(2019年)度、第3回の市民防災啓発協働事業は、万一、私たちが被災者になってしまった時に「どうなってしまうのか?」について復災害復興法学の第一人者の講師の方をお招きして講演会を行います。市民の方々、自治会、座間市社協(地区社協)、関係団体、教育関係者、行政職員、医療従事者、介護事業者などぜひ参加してください。
★日 時:令和元年2月15日(土)
★会 場:座間市消防本部 4階多目的室(小田急線相武台前駅下車徒歩10分)
★講 師:岡本 正氏(弁護士)
★テーマ:《被災後の生活再建のため「知識の備え」で防災を自分ごとに》
★申し込み:市内公共施設並びに、このHPから、案内状兼申込書をダウンロードして座間
市危機管理課、または、ざま災害ボランティアネットワークあてにお申し込みく
★その他 岡本先生の講演は各地でも好評満員になることが多いです。定員に達し
次第受付を終了させていただきます。当日、直接会場へお越しになられ
ても入場できないこともございます。必ず申し込みをしたうえで来場願
会場には、駐車場がございませんので公共交通機関をご利用ください。
災害後の生活再建のため「知識の備え」で防災を自分ごとに
2月15日 岡本 正弁護士による、被災後からの生活再建を考えるための「法律」をわかりやすく解説していただきます。行政職員・市民・団体職員などすべての人が知っておくべき知識です。
第3回セミナー.pdf
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令和元年体験型訓練が行われました。(終了しました)
令和元年度 座間市・ざま災害ボランティアネットワークによる市民防災啓発事業が始まります。今年度は、4つのテーマで構成しました。
①「生き残らなければ何も始まらない」をテーマに災害の来る前の平時からの備えの大切さを中心に、何を備えるのか、災害が来てしまったらどのようにして「いのち」を守り、その先、最低3日間生き延びるために必要なことを考えます。主に、ワークショップ方式で参加者同士で災害をイメージして、災害を自分のこととして考えていただきます。
② 「防災知識」を「技に変える」体験型セミナーです。
9月(予定)に市役所広場を使って、災害の時に必要な「生き抜くための技」を学んでいただきます。皆さん、TVなどで「知識」は豊富にお持ちになっています。でも、その知識がいざ「災害」に向き合ったときに「使える」のか?ということを考えてください。
災害は、時を選びません。その時に、その場所にいる人が「わざ」を繰り出して生き抜いてゆくしかないのです。知識を技に変えてください。
③ 1月の「防災とボランティア週間」には、座間市役所1階の市民サロンで「ぼうさいカフェ」を開催します。気軽に、災害について語り合う場を作ります。コーヒーやお茶を飲みながら情報を交換しましょう。
④ 「災害でやられてしまった後のことを考える」ということに焦点を当てて、2月(予定)に専門家の講師をお招きして、私たち一人ひとりの災害の後の「生活再建」について学んでゆきます。生活再建のために絶対的に必要な書類「罹災証明書」というものの持つ力について学びましょう。
このほか、単独の協働事業としては、今年度で第8回を迎える「座間市いっせい防災行動訓練(シェイクアウト+1訓練 2020)に取り組みます。先ずは、危険から身を守ることが何よりも必要です。皆さんもぜひ参加してください。
その他、ざま災害ボランティアネットワーク独自の活動も計画しています。ぜひふるって参加してください。
(第2回)体験型減災・災害対応訓練(終了しました)
2018/09 体験型減災・災害対応訓練」
毎年恒例になりました、座間市協働事業:体験型減災・災害対応訓練がかいさいされます。
この企画には、毎年多くの市民をはじめ保育施設関係者、介護施設関係者、座間市新任職員の方々が参加して、災害が来る前の「備え活動」《減災活動》と災害が起きてしまった後、生き残れた「いのち」をどうやって生きながらえるかの「わざ」《災害対応活動》についての体験ができます。
ここ数年、フェイクニュースといわれても地球の温暖化の影響で、多くの災害が起きています。
また、災害も、単に自然現象が要因とは限らなくなってきています。
つまり、「被害者」がいればそれは、災害ととらえなければなりません。
街中で突然刃物で襲われる事象も「事故」で片づけることではなく、「災害」ととらえてその時その場に遭遇した時に行動できる「わざ」を持って、発揮して助けることが必要なのです。
その他、地域には様々な危険因子がちりばめられています。その中を私たちも、子供も変化に合わせることが出来るから生きていられることを忘れてはなりません。皆さんのお隣には、災害に弱い方々もお住いになられていることも忘れてはならないと思います。
首都直下地震はいつ起きても不思議ではないといわれています。私たちには「地震」を抑える力はありません。しかし、私たちが「備える」ことで被害を最小にすることはできます。
発電機を一つとっても様々な燃料に対応することを考えなければなりません。
ガソリンは、手に入らなくなります。LPGガス対応の発電機ならば座間市内にはLPGの区域が残っています。そのガスを使える工夫を考えておけば強い地域になれます。カセットボンベで動く発電機も出てきています。
水道が止まります。その時あなたは何に困りますか?
その困りごとを解決する手段や方法を持たれていますか。高齢化の進む中で高齢者に対する対応はできていますか? 電気が止まれば「痰の吸引」もできなくなります。そのような、ことを含めてご自分の社会的役割に応じて、自らの意思で体験科目を次々と調整んクリアしてください。
そして、大切なことは、ここで学んだことを自宅や事業所で「具体的な行動に」移してください。
「アーよい体験をした・・・」では、あなたの周囲から危機は取り去られません。行動化して初めてあなたの周辺は「安全」になるのです。
いつ来てもおかしくないといわれています我が国の危険地帯の中に住んでいる方は参加して体験して…学びを「行動化」させて安全を高めてください。
参加費は、無料です。家族そろって参加してください。
おいしい、訓練の最後には、「災害食」を参加者全員で食べ、災害時には何が一番先に考え、備えなければならないのか?を考える機会にしていただければと思います。
申し込みは、書きURLでダウンロードできます。食材の準備もございますので申し込み期限は守ってください。
では、会場でお会いしましょう。
体験型市民減災・災害対応訓練
201909体験型訓練ビラ - 02ー.pdf
PDFファイル 975.0 KB
(第1回)防災・減災セミナー
まさか私が「被災者」になるなんて・・・(終了)
本セミナーは計画通り7月6日(土曜日)にハーモニーホール2階中会議室で開催されました。最近、様々な災害が発生していることもあって、セミナーへの反響は高く、満席となり参加者の方々には窮屈な思いをさせてしまいましたことをお詫びいたします。
引き続き二回、三回目の体験講座、災害の後のことを考えるの講演会にも参加していただきますようお願いいたします。
令和元年、第1回の防災・減災セミナーです。
テーマは、「まさか私が になるなんて」ということを皆さんで考えていただくワークショップです。
皆さん方は、災害イコール「地震」「風水害」など気象災害や地変災害をお考えになるようです。
しかし、今や、私たちを取り巻く生活環境は、危険が身近にあります。
5月に登戸で起きた無差別殺人・傷害事件、多発する交通事故、季節外れの高温傾向、箱根の大涌谷の噴煙等々様々な事件、事故、事象が起きています。
しかし、これは全てが「災害」なのです。
私たちの生命を脅かす現象、事象は「災害」という大きな枠でとらえなければなりません。これが、危機管理(リスクマネジメント)という考え方です。
このようなことについて、ワークショップを通じて考えてゆきたいと思います。
日 時:令和元年 7月6日(土曜日) 9時30分から12時(受付開始 9:15)
会 場:ハーモニーホール 2階 中会議室
定 員:40名(先着順)
申し込み先:座間市危機管理課 ☎ 046-252-7395 FAX 046-252-7773
または、ざま災害ボランティアネットワーク
メール:zsvn_info@yahoo.co.jp
申し込み書:下記 情報をダウンロードしてください。
市民減災・防災セミナー 1回目 企画及び申込書
PDFファイル 556.5 KB
子育て減災セミナーが終わりました
2月6日 今日は朝から小雨模様。
うーーん 平成30年度 座間市協働事業「市民防災減災啓発事業」の最終回のイベントが「イオン座間」の「イオンホール」で開催されました。
この寒さと雨模様ということであまりテンションが上がらない中で会場準備に向かいました。
今回の企画テーマは「大規模災害時、パパ・ママは帰って来られない」でした。
かなり広いホールで感じが良い会場でした。
早速手分けをして、台車に荷物を乗せて会場に入りレイアウトを考えて、準備を始めました。
お子様連れの方が来られた時に遊戯スペースを想定してブルーシートの三角テントを立てその周囲を災害が来る前に備えること、災害が起きてしまったときに必要な「わざ」の展示を「出す(排泄)」、「飲む(飲料水)」、「食う(食糧)」、「情報の確保(電気)」のコーナーを展開しました。スクリーンには、この先数年のうちに来るかもしれない「南海巨大トラフ地震」の被害想定を啓発する「内閣府」の作成した動画を流しました。
音響が良いのでボリュームを上げるとかなり迫力が出るのですが、それが目的ではないので音を下げましたがこの映像をきちんと受け止めて欲しいと思いました。
10時開店 に合わせてスタンバイしましたが、店内通路にはほとんどお客様がいないという最悪の状況でした。それでも、ちらほらと店内通路にお客様がお見えになり始めました。
この会場の場所が、通路から少し奥まっていて呼び込みをしないとわからないという状態でしたので、通路で一般のお客様の邪魔にならないように声かけをさせていただきました。予想通り声かけさせて頂いても、ちらっと見て「大丈夫です」という方がほとんどでした。「大丈夫症候群」の方が多いのですね。どうか、災害が起きてしまったときに「まさか私が被災者になるなんて・・」といわないでくださいね思いながら見送りました。
それでも、声かけに応じてポツポツと会場に入るようになり始めました。
来場されたお客様には、スタッフが付き添いながら、説明をさせていただきました。ほとんどのお客様がお子様連れでした。
「まあ、少しは揃えていますが…何をどの程度揃えて備えなければいけないのかわからない」
「食料は避難所へ行けばもらえるのですよね」
「ガスはどうなるのですか」
「水を数本と、少し食べ物があるかな」
「よそのお宅に比べては揃えていると思いますが」などというお話を聞きました。
私のご案内した方には、「いま、自治体では最低限5日分、出来れば一週間分の備蓄を個人でやってください」といっていますよ・・とお話をすると「ウッソー」「マジィー」という声が多かったです。
「避難所へ行けばいいんですよね・・・」という質問をしてきたママさんは、八か月の赤ちゃんと2歳のお子様を連れていました。
「この二人のお子様を連れて避難所へ行くのですか?」と逆に質問すると「うーーん。そういわれると・・・」と心もとない顔をされていました。お話をお聞きすると、最近建てられたマンションにお住いとのこと。それならば、「先ずはお家の中の安全を確保して、出来るだけ避難所にお世話にならない生活を考えられたほうがいいですよ」「避難所はプライバシーがない。その中で二人のお子様の面倒を見てゆくのはお母さまの疲労度が高まるだけで良くないですよ」とお話させていただきました。
具体的には、朝から夕方にかけての時間帯の発災の場合には、「パパは帰って来られないです」よね。ということは、ママ一人で二人を見てゆかなければならない・・情報も、電気をはじめとするインフラがだめになればどうなるかを考えてみてください、とかなりの時間をかけて説明をさせていただきました。熱心な方で実物を使って説明した個所の写真を撮って「南海出来るところからやってゆきます」とお礼を言われて帰ってゆかれました。
来客数が少ないというのは、「ぼうさい相談室」的な気分で過ごすことができました。意外と、災害はまだ「自分の外のこと」という感じの方が多いように思われました。
特に、お子様が小さいママは地域では「点」の存在のように感じました。反対に保育園や幼稚園に通園しているママたちは「線」があるように思いましたが、その線・・すなわち彼女たちのいう「ママ友LINE」は「助けて!同志」の繋がりなのですね。そのあたりの想像力を感じてもらえて、災害に備える、災害を乗り越える講座やワークショップが必要なのかなと感じました。
本日の来客数は30組の親子でした。お土産をたくさん用意したのですが残念です。
でも、この会場を使ってセミナーやワークショップが出来たらと思いました。
「災害に備える」ことを伝える・・・イベントの存在そのものをどのように発信してゆくかというところが今後の課題のようです。総花的な展示ではなく、私たちが別口で取り組んでいるような「マイ発電所プロジェクト」のようにテーマを絞った取り組みのほうが良いのか来期に向けて相談しようと思いました。
写真は、顔を出さないようにとのこともありあまり良いものがありませんでした。
夕方には急速に天候が回復して、帰路の道路では夕日がまぶしかったです。
7日に予定されていた、幼稚園の「親子防災体験教室」は、園内でインフルエンザが流行し始めたので大事を取って今年は中止にすることになりました。もう、7,8年続いている気化ウでしたので残念でしたが休みが出来てほっとした気分でもあります。
メンバーの皆さん、座間市危機管理課の職員の方、ご苦労様でした。
30年度協働事業 子育て世代減災セミナー
大規模災害に備えていますか?
災害から子供たちの「いのち」を守るのは保護者の責任です。
「まさかこんなんことになるなんて・・」という痛ましいことが、災害の中では起きています。
あなたのお家の安全性は確かですか?、大丈夫ですか?
確かに、忙しい現在、とてもそんなことには気を配る余裕がない。保育園、幼稚園、学童保育施設にお任せするしかないといわれる方の多いことも知っています。
でも、災害はいつ起きるかわからないのです。あなたの手を離れているときかもしれません。一緒に寝ているときかもしれません。パパと楽しくテレビゲームをしているときかもしれません。夕食をパパと食べるのだと帰りを待っているときかもしれません。反対に、ママの帰りを待っているときかもしれません。
大事なことは、子どもたち‥特に幼児期のお子さんは、自分で身を守ることができません。
しかし、パパや、ママに「災害への備えはどうですか?」とお聞きすると「大丈夫です」とお答えになる方が多いのです。
私たち、減災・災害対応活動に取り組んでいるものとして、このような方々を「大丈夫症候群」と呼ばせていただいています。
防災(災害からの被害を最小限にする)はパパやママの持っている「イメージ力」で大きく左右します。
もし、自宅で2人のお子さんと3人でパパの帰りを待っていっる時間帯に「震度6」クラスの地震が来たと仮定してみてください。
あなたは・・・どんな行動をとりますか?
先ず第一に、「パパ(ママ)は帰って来られない」という厳しい現実を思い浮かべますか。逆に、看護師のママが病院勤務で夜勤番を仮定した時間帯だったらどうですか?、ママは帰って来られません。
そのような事態に備える体験や、災害のお話をするイベントを 座間市とざま災害ボランティアネットワークが協働事業としてイベントを開きます。
是非お買い物の途中に除いて体験してみてください。
そして、小さな命を守るために日ごろから何をして置くことが必要なのか?を感じてその思いを「行動に移して」ください。お気軽にお立ち寄りください。
イベントは、2月6日、午前の部(10時30分ごろから12時)、午後の部(13時30分ごろから15時)で行う予定ですが、いつおこしになられても対応させていただきます。ご来場の方には、座間市社会福祉協議会様のご協力を得て防災グッズの粗品を進呈します。(但し、先着100名)
申し訳ございませんが、保育はございません。
詳しくは、下の案内ビラをダウンロードしてください。
減災体験&防災セミナー案内書
【完成】協働3イオン チラシ.pdf
PDFファイル 685.6 KB
第10回 ぼうさいカフェが始まります
おかげさまで来場者370名の盛会のうちに終えることができました。
お越しになられた市民の方の中には非常に熱心に備えられている方や、まったく関心を持っておられなかった方もいました。それぞれの方の信条の一つですので、特に何をどうということは申し上げませんでしたが、災害を自分のこととして「自助力」を高めるほかはないと感じました。私たちは、これからも、自助そして隣助の力を高め、結局は地域の共助の結びつきが出来るように啓発を進めさせていただこうと思っています。ありがとうございました。
2018年1月 ぼうさいカフェ風景
座間市の冬の風物詩として定着しました「ぼうさいカフェ」は、回を重ねて2019年1月で10回目を迎えます。
1月15日(火)~1月18日(金)
午前10時から午後4時(最終日は3時30分)
座間市役所 1階 市民サロン
を会場にして、座間市との協働事業として開催されます。
「みんなの笑顔 備えあっての 未来かな」
として、来場された市民の方々と一緒に 淹れたてのコーヒーや、お茶を飲みながら皆さんの身近にある「災害」について話をして、その危険から身を守るにはどのようにしたら良いのか・・・一緒に考えてみたいと思います。
第1回の「ぼうさいカフェ」は2009年1月に市役所1回の片隅でひっそりとスタートしました。
その後、このイベントが各方面に知れることになり、2010年から座間市の協力をいただき玄関を入った「市民サロン」に会場を移して行うことになり、様々な取り組みをしてきました。
1月の寒い時期の「防災イベント」にもかかわらず、毎年、4日間の期間を通して平均400名程度の市民の方においでいただいています。このイベントがご縁で、地域の自治会、地区社協などの防災訓練や研修、講座などのお手伝いをさせていただくつながりも生まれています。さらには、私たちの団体の会員となって活動に参加している方もおります。
特に、2012年からは前年に起きた「東日本大震災」の被害の印象が強かったこともありイベントへの来場者が増えてきました。しかし、人間は、年を経るごとに忘れるのですね。残念です。ここ1、2年災害への感心が薄くなる傾向を感じ心配しています。
しかし、2018年は、その年を表す「漢字」に「災(わざわい)」が選ばれるほど、災害が多発しました。また、「首都直下地震」や「南海トラフ巨大地震」の発生確率の度合いも高くなりつつあるとの報道も多くなってきているようです。
昨年は、災害と呼ばれるほどの暑さもありました。集中豪雨、地震、台風などなどたくさんの「災い」が起きてしまい、その結果、尊い「いのち」が失われ、さらには避難生活中に既往症を悪化させ「災害関連死」に繋がる例も数多く出ています。
この機会に、皆さんが日々生活をしている「我が家」の安全点検、お隣同士のつながりを再確認する、さらには災害発生後、地域で力を合わせて少なくとも3日間は自分たちの力で生き抜ける知識や技についてもう一だ考えてみてください。
私たちは、何よりも「平時(今日)」の安全を作り出すことを呼び掛けています。これだけは、行政でも私たち団体でも手をお貸しすることはできません。
自分の力で、また自分で出来ない人は、隣人の方々の力を借りてでも備えてください。
「何を、どうやって、どのくらい備えれば良いのか」などを会場の展示を観たり、体験、話を聞きながら帰宅後すぐに行動に移してください。
何よりも、心配なのは「子育て中」の親子の災害に対する取り組み意識が低いことです。そのようなことを実際の「物」を展示してみていただき、簡単なゲームなどを通じて災害に対する思いの大切さを感じていただきます。そして、何よりも感じていただきたいのは、母子、又は、父子でそれらの「物」を使って生き延びなければならないという現実をイメージして頂けければと願うのです。
万一、大規模な災害が起きた時、座間市民の口から「まさか私が被災者になるなんて…」という言葉を口にしないで済むことを願って活動に取り組んでいます。
毎年、「あん他たちはそう言っているが、そのような、いつ災害が起きるのだ?」と聞かれます。それは答えようがありません。
しかし、先日、札幌では思ってもみなかったことから住宅街で「爆発」が起きて大きな被害をもたらす「災害」が起きています。
これは札幌だけではありません。かって座間でも凄惨な事件があったことをご記憶だと思います。これも災害なのです。
自然災害だけが「災害」ではないことも再認識してください。一度、身近な災害を真剣に考える機会にして欲しいと思います。
期間中、災害に関する「ミニ講座」や「特別展示解説」なども行います。
皆さんお誘いあわせのうえご来場ください。
なお、会場では、1月23日、午前11時を期して全市一斉に行われる「第7回 座間市いっせい防災行動訓練(シェイクアウト 2019)」の訓練参加登録の受付も行っています。一人でも多くの方の登録、参加をお願いします。
体験型市民減災災害対応訓練を行いました。
9月29日 またも強い台風が接近しています。そのような中で「平成30年度協働事業」の体験型減災・災害対応講座が行われました。
雨が来るか来ないか だいぶ迷いましたが気象情報では午前中は何とか持つだろうという読みで座間市とも協議して開催することにしました。10月、11月は市内の行事やイベントが目白押しで他の日に振り替える余地がないためにこうなってしまうのです。
8時15分スタッフは集合を始めました。雨を想定して会場のレイアウトを変更しての開催になります。各地域のセーフティーリーダー(以下SL)のメンバーも参加してくださいました。いつもお世話になっています。本当に助かります。
今回は市民及び座間市職員の中で初任の避難所担当職員が参加してくださいます。約40名とZSVNスタッフが13名とSL応援メンバーが8名。危機管理課職員が4名、合計65名の参加となりました。
残念ながら、野外でやらなければならない「水の運搬」や毎回取り組んでいます全員による「バケツリレー」の体験はできませんでした。
それでも、準備体操、炊き出し袋による炊飯準備、家庭内の減災の基礎(家屋の安全、家具の固定、ガラス飛散防止)の体験、災害時のトイレの使い方体験、ロープワークの基本と日常生活の中への活動体験、三角テント展示、電気の確保、応急手当(三角巾の使い方・簡易搬送)などを各人のペースでインストラクターの説明や指導を受けながら体験をしました。
今回特に力を入れたのは、6月18日の大阪北部地震、9月6日の北海道胆振東部地震の中から見えて来た「電源喪失」がもたらす私たちの生活の不便さに焦点を当てて、電気の自助を真剣に考えなければならないことからざま災害ボランティアネットワークが災害救援ボランティアセンター運営に備えて備蓄しています発電機の展示などを行いました。
現在、ガソリン発電機(2機)これは、並列接続すると1.5キロの電力を確保できます。1.5キロの出力を確保できると「電子レンジ」等の発熱器具を動かすことが可能になります。2.2キロの出力を持つ発電機がありますが、これは女性が運搬することはできません。さらに、ガソリンが入手できないことに備えてLPGで動く発電機(0.85キロ)とカセットボンベで動かすことができる発電機(0.85キロ)を備えています。騒音の関係から夜間に安易に発電機を稼働することはできません。最小限の電力を確保するために太陽光蓄電機(200W/h)も備蓄しています。このような多重の燃料を使えることが大事であることを見ていただきました。
それぞれ一長一短がありますが、それぞれの家庭の状況に応じて備えることが大事だと思います。首都直下地震の時にはそう簡単に電気が復旧することは出来ないと考えています。そのような時、要介護者を抱えているようなことを考えてもこの課題は外すことができません。皆さんに伝わったかどうかはわかりませんが太陽光蓄電機には関心を持たれた方もおられました。
このような、訓練を通じて感じることは、いかに「災害をイメージ」できるかということなのです。テレビで見る被災地の映像の数々は、所詮あなたが体験したものではありません。それだけに「災害を他人事」として受け止めて「かわいそうね」で終わってしまう危険性があります。このような映像を見て「もし、私がこの場で被災したらどうなるのか」を想像して「被害を最小に抑えるためにはどう行動するのか」「何を、どこに、どのくらい備えておく必要があるのか」というように考えていただけるために取り組んでいます。そして、今日、学んだ知識を我が家への備えとして行動に移すことに期待を持っています。
そ う考えながら、私たちざま災害ボランティアのメンバーや、セーフティーリーダーの仲間は真剣に指導に取り組ませていただいています。ぜひ、今日受講された方々の1%の方で結構です。帰りにトイレ用の「黒ビニール袋」を購入してトイレに備えていただければ嬉しいです。何を学んでも、体験しても、自分なりに自分の家に合った形で具体的な形で行動できないと何も変わらないのですね。
受講された方々、指導に参加してくださったSLの方、ZSVNのメンバーの方、危機管理課の職員の方々ご苦労様でした。
体験型市民減災災害対応訓練が行われます。
雨模様の中でしたが、多くの市民の皆様が参加してくれました。災害を「我がこと」としてイメージすることが「防災・減災」活動のステートです。
幾ら地震のメカニズムの知識を得てもそれは「知識」です。私たちが目指すところは、学びを即「行動化」することです。参加された皆さんの1%の方が行動化して下されば、それだけ地域の負担が少なくなります。ありがとうございます。
2017/7 体験型訓練風景
平成30年度相互提案型協働事業の、減災、災害対応の技を学ぶ訓練(講座)が行われます。
日 時:平成30年9月29日
会 場:座間市役所前ふれあい広場(コミュニティーバス発着所)
時 間:9:30~13:00
(受付開始:9:15)
携行品:タオル、手袋、飲料水筆記用具
昼 食:参加者全員で災害食を食べます。
解 散:13:00(予定)
申し込み先:座間市市長室危機管理課 FAX:046-252-7773
または、ざま災害ボランティアネットワークzsvn_info@yahoo.co.jp
申し込み締め切り:9月26日(水曜日)
申し込み用紙は、この下からダウンロードできます。または地域の公共施設に置いてあります。
ご存知の通り、日本各地で災害が多発しています。今までは「大丈夫だ」と思って50年以上も住んでいた大地が、大雨のために一瞬のうちに崩れ去ってしまうような「土砂崩壊」の災害や、いままで川があふれて水が出ることはなかったような、「洪水被害」が普通に起きてしまうようになりました。
この原因には様々な危険要素が絡まり合って起こっているようですが、いずれの災害を見ても「従来の経験値」で対応したために被災をしている例が多く見られます。
つまり、私たちが今まで経験してきた、過去の経験値を超える事態が起きているのです。
今年は、高温の日が続きましたが今まで「いのちに関わるような」高温がこれほど起きた年はなかったのです。我々は気象の変化がもたらす「危機」に鈍くなってきたのかもしれません。防災情報をなめている感がしてなりません。
座間市は、山坂が多い地形です。地震災害では、1923年の関東大震災では多くの被害の経験がある町です。したがって、今までの概念を見直して、わが身を、そして家族の身を、守る備えや、近隣とのかかわりを持たなければならないと思います。
シェイクアウトの安全行動で「生き残れたいのち」を長らえるためには、災害の種類に対応した「生き延びるわざ」を身に付けておかなければならないと思います。
防災知識についての情報は、新聞や、TVの番組を通じて「知っている」と思います。しかし、残念ながら災害への対応は「知識」だけではどうにもならないのです。震度6強はこんなに揺れるのか・・・ということは動画などで見ることはできますが、それは、あくまでも「見た」だけなのです。大切なのは、知識に工夫を重ねて「わざ」として具体的な行動にならなければ役に立たないのです。
TVでは、「お風呂の浴槽に水を張っておきましょう」と呼び掛けています。
しかし、マンションなどの高層の建物では、張った水を流すことは出来ないのです。これも。阪神淡路の体験談、九州北部地震、熊本地震の体験談を通じてわかってきたのです。
そのあたりのことを含めての体験型の防災訓練(講座)です。
最近は、地域の自主防災会や自治会での「防災訓練」「消防訓練」(これば別々の訓練ですよ)が行うことが出来ない地域も出てきているようです。
そのような自主防災会は、この講座を使って訓練を体験すればよいと思います。
この訓練は、「災害食体験」や「バケツリレー」に関する訓練以外は、自分が興味を持った訓練を体験すればよいのです。疲れたら途中で休んでも結構です。自分の体力に合わせて体験してみてください。
今年度は、当日が市内小学校の運動会と重なります。何とか他日をと思い計画しましたが、残念ながら日程の調整が出来なくこの日になってしまいました。また、昨年度までは年間2回の開催でしたが、市の都合で年間1回となってしまいました。
その不足分は、地域からお声かけをいただければ少し小さいスケールになりますが「まちか防災カフェ」として行わさせていただきます。ぜひ皆さんお誘いあわせの上参加してください。
学んだことは、出来るところから実現化することが大事です。
「災害は忘れないうちにやってくる。」が現代の警鐘句だといわれています。
「防災・減災講座」募集開始(終了しました)
第1回目のセミナーは多数の参加者を迎えて無事に終えることができました。
活動の詳細はここをクリックしてください。
座間市とざま災害ボランティアネットワークとの協働事業として30年度も「防災・減災セミナー」が開催されます。
市民の方々の受講をお待ちしています。
今年は、3月に運用が開始されました、座間市消防庁舎内のセミナー室で開催します。終了後、見学会も行われます。
日時:30年7月7日(土)
9:30~12:15まで
受付開始:9:15です。
会場:座間市消防本部 救命講習室
セミナーの内容については、このページの「防災・減災講座」(第1回)ダウンロードから取り出してご覧ください。事前の申し込みが必要です。
地球は間違えなく活動期に入ったと思われます。1995年の阪神淡路の地震以降、わが国は各地で地震、噴火、異常降水による洪水、山崩れなどが起きています。最近では、熊本地震がありました。そして、これら様々な災害の中での最大値が、2011年3月の東北太平洋沖地震だと思います。
しかし、研究機関及び政府も、この災害を上回る「南海トラフ巨大地震」の警戒を強くしています。先日、発表されたこの地震がもたらす経済的損害は1400兆円(現在の国家予算の15倍)を超えると試算されています。この地震もいつ発災するか現時点では予知することはできないというのが関係者の方々の意見です。
いずれにしても、被害を受けるのは私たち市民です。地震から身を守るということは究極の「自助」です。これは他人にはどうにもならないところです。座間市は24年度から「座間市いっせい防災行動訓練」に取り組んでいます。この訓練は、すでに6年間を積み重ねています。1分間身を守る行動をとる訓練です。
なぜ、このような訓練を毎年々続けるのでしょうか? 講座ではこのあたりをしっかりと学んでいただきます。
座間市の減災・災害対応を支えるキーワードは、「生き残らなければ何も始まらない」です。何を備蓄しても「死んでしまったら」のの備蓄は何の役に立たないのです。
このような基本から参加者で解決に向けて考えていただくためのセミナーです。
奮って参加してください。
新庁舎は駐車場がありませんので、公共交通機関を使ってご来場ください。
29年度座間市協働防災事業終了しました
「助け合いセミナー」を開催します。(終了しました)
被災地ではこのような炊出しが勇気をくれるのです
座間市で大規模な災害が起きた時に町の中ではたくさんの被災者が出ることが予想されます。
行政は直後から完全に機能しないことは、過去の災害からも見てきました。
そのようなときに皆さんはどうなさるでしょう。
同じ災害でも、常に災害に備えていた人は被害が少ないかもしれません。家族の安全が確保されれば、近隣を助ける活動ができると思います。
しかし、私たちは過去の災害から多くを学んできました。
もし、あなたが近隣への助ける活動中に怪我をしてしまったら、その怪我がもとで入院を余儀なくされたらどうでしょうか? 多くの保険は、災害時の事故については保証がなされません。天災は不可抗力だから…ということなのです。
しかし、ルールにのっとって活動すれば安心して活動できることができます。
災害があると、多くのボランティア活動者が救援活動に入ってくれる写真やTVをご覧になったことがあると思います。しかし、よく考えてください。
首都圏で大規模な災害があれば、救援者<被災者ということになり全国各地から来てくださっても手が足らないと思われます。
そのようなときに備えて、被災地内の被害が少なかった人が、自分の家や近隣の方の処置が済んだ後、そのほかの人を助けるしかないと思います。これを「災害救援ボランティア活動者」と呼びます。
このような人材を常日頃から市内で養成して「いざという時に」活動してもらうシステムを立ち上げることを考えて座間市・座間市社会福祉協議会・ざま災害ボランティアネットワークは活動をしています。
もうすぐ会社人を卒業だな。この先、地元で何か仲間とつながって何か地元に貢献できる活動をしたいとか、会社以外の人脈をいまから作り上げて、第二の人生に備えようとか、これからは「女性の力」が必要だ。もっとつながって女性の力を使った活動をしてみたいというような人を対象に「助け合いセミナー」を企画しました。
働いている人のためにセミナーの開催時刻を夜に設定しました。ぜひ一度参加してみてください。3回シリーズで行います。3回受講された方には、座間市社会福祉協議会より修了証を発行させていただきます。
高校生や大学生の方の参加も歓迎します。ぜひ、ふるさと座間のために受講をしてみてください。皆様の受講をお待ちします。
詳細は下のダウンロードから資料並びに申込書を見ることができます。
第9回ぼうさいカフェを開催します。(終了)
第9回 ぼうさいカフェ
淹れたてのコーヒーや紅茶を飲みながら災害のことを、ゆるーく話し合うカフェが今年も座間市役所1階で開催されます。今年で9回目になります。
ここ数か月、日本各地では小さな地震や火山活動の活発化の傾向が観られます。また、先日は、北海道東部から千島列島域での巨大地震の発生の逼迫しているという研究者の発表も報道もされています。
さらに私たちの生活している場所の「安全・安心」ということを考えれば、昨年の座間市で起きた悲惨な事件や、視線を大きく世界に向ければ東アジアの不安定な情勢が続き、私たちの生活圏も安閑としていられないような変化が起きています。
世の中は「災害」の視点を自然災害、社会災害のみならずもう少し大きな枠でとらえなければならない時代に入ったというのが実感ではないでしょうか。その考え方が、「危機管理(リスクマネジメント)」という視点です。私たちの平時の身の回りもこの視点で考えてゆかなければならない時代に入ったといわざるを得なくなりました。
今年は、「あなたと、家族のために備える」というテーマ皆さんと一緒に考えてゆきたいと思います。ぜひ、多数の市民の皆様のご来場をお待ちしています。
日 時:平成30年(2018年)1月16日(火曜日)から19日(金曜日)
午前10時から午4時まで(最終日は15時30分)
会 場:座間市役所 1階 市民サロン
会場では、災害が来る前の「居住空間の安全性を高める工夫」や災害が起きてしまった後を考えて備えるべきことを実際の「物」を使って体験ができるコーナーもあります。
特に、子育て中の方々が考えていただきたいこと・・・災害が起きた時には、「世帯主は自宅に戻ることができない」ということをイメージするための装備品を具体的に展示してその「重み」を体験できるようにします。
災害への取り組みは、「知識」だけではどうにもなりません。
得た「知識」を「わざ」に変えることが出来なければ災害を乗り越えることはできません。ぜひご来場ください。
なお、会場では1月23日 午前11時に全市で行われる、第6回「座間市いっせい防災行動訓練(Shakeout 2018)」の訓練参加事前登録の受付も行っています。
「生き残らなければ何も始まらない」座間市の防災の取り組みのキーワードです。参加をお待ちしております。
イベントの詳細は、このページからダウンロードできます。
第2回 体験型市民防災・減災訓練をします(終了)
減災・災害対応ノウハウ満載の冊子です
29年度 座間市危機管理課との協働事業による「第2回 体験型の防災・減災訓練」を行います。
日 時:29年11月26日(日)
9:30から13:00(災害食付き)《受付開始 9:15から》
会 場:座間市役所 ふれあい広場
持ち物:手袋(軍手または革手)、帽
子、ハンドタオル、水、バッグ             (訓練中は両手が空くようにし
駐車場は市役所地下駐車場をお使いください。できれば、災害を想定して徒歩で来られるのも座間市の地図を理解するために役に立ちます。
この企画は、市民対象の防災講座などで学んだ「防災・減災知識」を、災害に備えて、また災害が来た時に「わざ」として役に立たせられるように参加者が自ら体験して「できる人」になることを目的として毎年定期的に開催するものです。
このホームページのダウンロードをクリックして「体験型 市民防災・減災訓練」の案内書をお読みの上、事前にお申し込みください。(食材などの準備の関係)で申し込み締め切りは11月22日(水)です。
本企画は、活動期に入ったと思われる、わが国を取り巻く「災害環境」変化がもたらす私たちの日常の「危機管理(リスクマネジメント)」を考えるだけでなく実践できるようにする企画です。参加された方には、ざま災害ボランティアネットワークが活動の中で蓄積した使えるわざ満載の「ノウハウ集」を差し上げます。
申し込み先は、座間市危機管理課へFAXでまたは、ざま災害ボランティアネットワークへはメールでお申し込みください。
自治会、自主防防災会、地域活動団体の役員、介護施設の管理者、保育園、幼稚園、小学校、中学校の保母さん及び先生方や、高校生の参加をお待ちします。
「災害は、忘れないうちにやってくる」が現在の常識になりつつあります。座間市でも危険な個所はたくさんあります。災害を自分のことそして家族の課題として考えて、この訓練で習得したことを各ご家庭、施設で実践していただければと思います。
何を備蓄する前に、災害が来る前の安全環境整備(備え)こそが一番大切なことです。
災害でいのちを落とさない、怪我をしないということが第一です。
怪我をしても救急車は簡単には来てくれない現実をイメージしてください。
併せて座間市発行の「防災対策総合ガイド」をご覧ください。
第2回市民防災・減災セミナー受講者募集(終了)
熊本地震益城町総合体育館避難所男子用シャワー室
29年度の座間市+ざま災害ボランティアネットワークの協働事業の「市民 防災・減災セミナー」を開催します。
今回は、基礎講座3回、避難所開設・運営研修(1回)・体験型 減災・災害対応訓練(1回)を予定しております。
★2回目:平成29年10月1日(日) ハーモニーホール座間2階大会議室
〇3回目:平成29年12月2日(土) 座間公民館 休養室
〇振替 :平成30年2月を予定
★時間(各回共通 9時30分から11時50分(受付開始時刻 9時15分から)
申し込みは先着順にさせ頂きます。
このセミナーは、減災・災害の対応について皆さん方でどのような取り組みをしたらよいのかを考える構成になっています。このセミナーを受講された後のスケジュールを説明させていただきます。
避難所運営委員(候補者) を対象とした「避難所運営についてのセミナー」が、10月28日(土)に予定されています。このセミナーの特徴は、市役所の避難所開設担当職員と一緒に行うところになります。公を担う人と民を担う人が、同じセミナーを受講して意見を交換することを目指しています。
さらに、基礎講座で学んでいただいた「知識」を「わざ」に変える体験訓練が 11月25日(土曜日)市役所ふれあい広場で開催されます。
減災・災害対応行動は、災害の前の備え、そして災害が来てしまった後の「災害対応」について学び「できる人」を増やすための取り組みです。詳細は広報・HP・Facebookでお知らせします。
基礎講座の詳細は、下記のファイルをダウンロードしてください。
第1回市民防災・減災セミナー受講者募集(終了)
29年度の座間市+ざま災害ボランティアネットワークの協働事業の「市民 防災・減災セミナー」を開催します。
今回は、3回(各回同じテーマです)を予定しております。
〇1回目:平成29年9月23日(土) 栗原コミセン 多目的ホール
〇2回目:平成29年10月1日(日) ハーモニーホール座間2階大会議室
〇3回目:平成29年12月2日(土) 座間公民館 休養室
★時間(各回共通 9時30分から11時50分(受付開始時刻 9時15分から)
申し込みは先着順にさせ頂きます。
座間市の西部地区の避難所運営委員会(準備会)活動が遅れています。そのために、今年度は主に、西部地区の市民の方々が受講しやすいように会場の準備をさせていただきました。ぜひ奮って参加してください。
申込書は、このページからダウンロードできます。
このセミナーは、減災・災害の対応について皆さん方でどのような取り組みをしたらよいのかを考える構成になっています。このセミナーを受講された後のスケジュールを説明させていただきます。
避難所運営委員(候補者) を対象とした「避難所運営についてのセミナー」が、10月28日(土)に予定されています。このセミナーの特徴は、市役所の避難所開設担当職員と一緒に行うところになります。公を担う人と民を担う人が、同じセミナーを受講して意見を交換することを目指しています。
さらに、基礎講座で学んでいただいた「知識」を「わざ」に変える体験訓練が 11月25日(土曜日)市役所ふれあい広場で開催されます。
減災・災害対応行動は、災害の前の備え、そして災害が来てしまった後の「災害対応」について学び「できる人」を増やすための取り組みです。
詳細は、改めて市広報、当団体ホームページ、フェイスブックなどで広報させていただきます。
以下は、昨年度のセミナー、訓練などの写真です。
第1回体験型市民減災・災害対応訓練募集中(終了)
災害と水を考え体験するブース
座間市とざま災害ボランティアネットワークの協同事業として恒例になりました「市民防災・減災啓発事業」の29年度 第1回「体験型 市民減災・災害対応訓練」が下記のとおり開催されます。
体験型の防災訓練のネタがたくさん詰まっています。地域住民の皆さま方、学校関係者、保育園・幼稚園関係者の方々も、お誘いあわせの上参加してください。
★日 時 7月29日(土曜日)9:30~13:00 受付開始:9:00から
★会 場 座間市役所前 ふれあい広場・市役所アトリウム
★参加費:無料(災害食昼食付)
★持ち物:汗拭きタオル・ハンドタオル・手袋・飲料水・帽子は必ず着
用してください。服装は活動しやすいものにしてください。
★申込み:座間市危機管理課 FAX:046-252-7773 ☎ 252-7395
または、ざま災害ボランティアネットワーク
E-mail: zsvn_info@yahoo.co.jp
★締め切り:《事前申し込み制》訓練資料:食材の準備の都合があります
ので7月26日までにお申し込みください。
当日参加の方には資料・食事の配食はありませんのでご了承ください
6月24日の朝 長野県南部で震度5強の揺れを伴う地震が発生しました。この地では1984年にもM6.8の地震が起きて、約30名の方が亡くなっております。また、この中央地溝帯上にはたくさんの断層があることが判明されています。いつ来てもおかしくない地震があります。最近では、伊豆半島周辺、大島付近、千葉県西方沖地震も継続的に起きています。幸いにして無感地震ですので人間は気が付きませんがデーター上には表れています。
首都直下地震「都心南部直下地震」で震度6程度の地震の発生確率は30年スケールで70%、50年スケールでは90%といわれています。
残念ながら、地震は制御できません。しかし、地震による被害は制御可能です。
それは、皆さん一人一人が減災行動を取って置くこと(事前防災)、災害が起きてしまったら、とにかく「いのち」を守り生き残った「いのち」を生き延びるための対応ができる備え、関わりを日ごろから持っておくことです。
つまり、自助(シェイクアウト行動)➡隣助(向こう三軒両隣の助け合い)➡共助(より広い助け合い)がすべてです。
そのためにも、このような訓練に参加して「わざ」を皆さん方の地域に持ち帰り、地元の「防災訓練」「消防訓練」に生かしてください。
何よりも「生き残らなければ何も始まらない」という、座間市の防災活動のキーワードを再確認して参加してください。
ご来場をお待ちしております。
申込書・案内書は、このページからダウンロードしてください。
平成29年度避難所運営委員会設置研修会が開催されます(終了)
平成29年度の座間市とざま災害ボランティアネットワーク(ZSVN)との協働事業がスタートします。
この事業は、災害が起きた時に市民の方々に、自助・隣助・共助の取り組みをして「生き残り」「生き延び」て座間市の復旧・復興の力になっていただくためのセミナーや訓練を行うものです。
今年度は、①市民防災基礎セミナーを3回、(同じプログラムです)、
②ここで学んだ災害への備えの知識を、災害の中で必要なさまざまなことを体験し「知識」を役立つ「技」に変えるための訓練が2回(同じプログラムです)計画されています。
さらに、③避難所開設・運営の知識と体験をするセミナー(避難所運営委員会設置研修会)が2回(同じプログラムです)が計画されています。
第一回目のセミナーとして、「避難所運営委員会設置研修会」が下記のとおり開催されます。奮って応募、受講してください。
日 時:平成29年6月3日(土曜日) 9:15~12:00
会 場:座間市市民健康センター 1階 多目的室(ハーモニーホールとなり)
参加資格:座間市にお住いになっている市民の方であればどなたでも参加可能です。
自治会役員・自主防災会役員の方及び地域防災推進員の方は積極的に受講してください。
研修内容:座間市避難所開設担当職員の方々と合同研修です。ある避難所を仮定してカードゲームで避難所の開設・運営を体験していただきます。
災害の時には、避難所は市の職員の方々と一緒になって取り組まなければなりません。
その意味でもセミナーの中で、市民の考え方、行政の対応というものを共に感じていただくことを目的にしています。
★申し込み:下の応募用紙をダウンロードして、必要事項を記入し座間市市長室危機管理課へFAXしてください。
または、ざま災害ボランティアネットワーク宛にメールを送信してください。
車でお越しの方は、市役所駐車場へ入れてください。健康センター前の駐車場は使用できません。
第8回ぼうさいカフェが開催されます(終了)
2016年1月 ぼうさいカフェ風景
淹れたてのコーヒーを飲みながら災害のことを話し合う、恒例の「ぼうさいカフェ」が今年も、座間市役所の1階 市民サロンで開催されます。早いもので今回で8回の開催となります。毎回、テーマを決めて取り組んでいます。
このイベントは、いまから22年前に阪神淡路で発生した都市型大規模地震災害の教訓を活かし、「災害に備えるため」の知識の普及、災害救援ボランティア活動の意識の普及などを広めるために国が制定した「防災とボランティア週間」に協賛して、座間市とざま災害ボランティアが取り組んで来ました。今回からは、座間市との「協働事業」として取り組むことになりました。
日 時:平成29年1月17日(水曜日)~20日(金曜日)午前10時から午後4時
(最終日:午後3時30分)
場 所:座間市役所 1階 市民サロン
今回のテーマは、「備える」に焦点を絞り、ざま災害ボランティアネットワークの女性チームが中心となって企画をする活動になる予定です。
小さなお子さんを育てているママやパパは、頭の中ではなんとなく「災害に備えなければなー」と考えているようです。しかし、実際、その思いを具体的な行動に移している人は決して多くないようです。人は、自分たちだけは災害に合わない、生き残れると思うものなのですね。不幸になることは考えたくないのです。これを「安全性バイアス」と呼んでいます。
でも、災害は誰にでも等しく襲って来るものなのかもしれません。その時、何を、どのように備えて、どんな判断で、どのように行動したら良いのかというイメージは平時から家族で共有していなければいざというときには役に立たないのです。
そのような不安な気持ちが、大きな災害があると、衝動的にTV等で宣伝している「防災グッズ」を購入して安心を装っているではないでしょうか? 購入した「防災グッズ」は今のあなたと家族に本当に役立つ物なのでしょうか?
そのようなことを、実際の「グッズ」を前にして一緒に考えてみたらいかがでしょうか?
「備える」というテーマには、地震が来る前の家屋の安全性や生活空間に対する「備え」も含まれています。そのような提案もさせていただきます。
今回は、先日の新潟県糸魚川市の大規模火災を見て、この災害を「わがこと」として考える提案もさせていただきます。座間市は、神奈川県でも4番目の人口密度の高い自治体です。市内には、住宅密集地域が点在し地震の時には、揺れの被害と共に、火災の被害も考えなければなりません。初期消火の行動の有無が災害の大小を決めるのです。火災はすべてを灰にしてしまいます。そのようなことも含めた皆さん方の、平時の「備え」を一緒に考えてお役に立ちたいと思います。会期中には、会員による「ミニ防災講座」も行われます。
あわせて、1月23日午前11時を期して実施される、第5回 座間市いっせい防災行動訓練(シェイクアウト 2017)の事前参加登録の受付も行います。
地震を感じた時に、瞬時に状況に合わせて「いのち」を守る行動ができるかできないかによって、その後のすべてが変わってしまいます。皆さん積極的に参加してください。
ぜひ、皆さんお誘いあわせの上ご来場ください。お待ちしております。
詳しい内容は、下記のファイルをダウンロードしてください。
平成28年の「ぼうさいカフェ」の様子です。
28年度「体験型市民減災・災害対応訓練」受講者の募集受け付け中(座間市・ZSVN協働事業)(終了)
2016/07 体験型減災・災害対応訓練風景
座間市とざま災害ボランティアネットワークの減災・災害対応活動の協働事業の一環である「体験型 市民減災・災害対応訓練」を下記のとおり実施します。
日時:平成28年11月26日(土曜日)
9:30から13:00 まで
場所:座間市役所 ふれあい広昼食(災害食体験付)
参加費:無料・資料配布
持ち物:帽子・タオル・手袋・防寒具など
みなさんも、すでにお気づきの通り、わが国は、明らかな地震活動期に入りました。
5年8か月前の、2011年3月11日の日本大震災以降、日本の各地で地震、風水害、竜巻、噴火などによる災害が続いています。
2016年の4月には熊本県で続いて鳥取県で地震が発生して大きな被害をもたらせています。
首都を囲む地域(座間市を含む)に限定しても、福島県沖、茨城県沖、千葉県東方沖、内陸でも地震が起きています。首都直下地震の発生する確率は、今後30年間で70%程度といわれています。
発災日の「Dディ」はわかりませんが、その日に向かって、一日ずつ危険度合いは高まっているといっても過言はないと思います。
その中にあって、市民の皆さんの災害危機意識はさほど高いとは言えないのが現状です。
テレビなどで地震被害の映像を見ると「大変だねーぇ」という同情心はあっても、それを「自分のこと」に置き換えて、もし「自分がその場にいたらどうなんだろうか?」ということは考えないようです。
私たちざま災害ボランティアネットワークは、この傾向に非常に強い危機感を持って、要請があれば都合がつく限り、どこにでも出かけて「講座」、「訓練」、「防災カフェ」、「学校授業」、「各種団体支援」、「総合防災訓練」などを通じて危機意識を高め「生きる」・「備える」・「関わる」ることの必要性を啓発に取り組んでいます。
私たちを襲う「災害」に対して、私たちはどのように考え、行動するかというわかりやすい判断が明示されています。
①災害を「予測」して何が起きるのか、起きたらどうなるのか・・・を考えるのが第一歩だといわれています。(大きなことではなく、私の家は、会社は、座間市は・・・)
②その予測に対して被害を防ぐためにはどのように備え、地域で関わり合いを深めるかを考える…それが「予防」です。災害が予測した範囲で収まれば「予防」の対策ができていたわけですから大きな被害は出ないはずです。つまり「災害」は起きないのです。
しかし、相手が地球という得体のしれないものです。時として、予測を超えて、予防して打っていた「手」を越えてしまうこともあります。
③その時に力を発揮するの力が「対応」といわれています。
この「予測」、「予防」、「対応」の連携がうまく回るようにするのが私たちが取り組んでいる「減災・災害対応活動」だと考えています。
実は多くの場合、それは、防災知識だけでは乗り越えられないのです。
知識を「役に立てる」つまり「技」にして身に付けておかなければならないのです。
つまり、防災知識をいくら頭に入れても「役に立つ」状態にしなければだめなのです。
この取り組みこそが座間市とざま災害ボランティアネットワークが取り組んでいるテーマなのです。
災害が来てしまった時に、「まさか私が被災者になるなんて・・・」という言葉が、座間市民の口から出ないようにすることが私たちの役目だと考えています。
毎年、変化が少ない、マンネリ化した地域の「防災訓練」「消防訓練」は役に立つのでしょうか?
訓練には必ず「想定」がなければ「訓練のゴール」が見えないはずです。防災訓練は地域に応じた地変災害を想定して、消防訓練はこれも地域の特性を考えて消火と避難が適切に行えるような想定を考えて組み立て実施しなければならないのです。
私たちはこのような考え方で、いざというときに役に立つヒントをこのようなイベントを通じて市民の方々へ提案することも目的としています。
訓練の(テーマは、①「安全空間作り(家具の固定・ガラス飛散防止)」、②出す(排泄)、③{食う(災害食)」、④「飲む(水)、⑤「情報の確保(電気の自助)」、⑥「応急手当」の6つの分野を参加者一人一人が実際に体験して学び、地域へ持ち帰り広めるまたは、我が家で実践することが目的です。
たくさんの方々の参加をお待ちしています。
なお、この訓練は食材や機材の準備がありますので、事前申込制になっています。
申込用紙は、この下のダウンロードをクリックしてください。
申込先などについては、用紙に記載してあります。
なお、季節がら寒いことも予想されますので、防寒の装備で参加してください。必ず手袋(軍手など)を持参してください。危険防止の面から「素手」での参加はお断りすることもあります。
避難所運営委員会設置事業研修会のお知らせ(終了)
地震は明日、来るかもしれません。家屋の耐震化と事前防災が第一です。
この写真は、2016年4月に発生した」「熊本地震」の某避難所の写真です。この時点(80日経過)後に約700名の避難者が生活をしていました。
次に来る地震がどこに来るかはわかりませんが、最近の活動状況を見るとどこに来てもおかしくないというのが多くの地震学者の方々の意見です。
座間市は、「地域防災計画」で座間市に大規模な災害が発生した場合には「避難所」を開設します。「避難所」の開設は、行政の責務として実施されます。そこで、下記の日程で「避難所運営委員会設置事業研修会」を行います。
日 時:平成28年10月29日(土曜日) 9時30分から16時まで
会 場:ハーモニーホール座間 2階大会議室
対象者:避難所開設担当職員と市民の方(特に、自治会・自主防災会・地
区社協会員・PTA関係者など)です。
多数の方の参加をお待ちします。
地震災害はいつ起きるかわかりません。開庁時であれば、すぐに対応できるかもしれません。しかし、役所が閉まっているときには早々簡単に開設できません。
開設担当職員も被災して全員が参集できるとは限りません。開設には様々な手順が定められています。
何よりも「避難所」として使えるのか・という判定が必要です。
このような、避難所の開設から運営の流れについて施設管理者、避難所開設担当職員そして、当該避難所を使う地域の自治会、自主防災会、地区社協、民生委員、地域防災推進委員、PTA関係者、消防団などの方々で避難所の開設や、避難所を運営して行くために必要なルールを整えておかなければなりません。
国も、県も度重なる災害からの教訓から、災害が来る前からの地域の備えとしての「常設型避難所運営委員会」の設置の指導を行っています。
座間市は、26年度から「ざま災害ボランティアネットワーク」と協働事業としてこの事業を推進しています。すでに「避難所運営委員会」や「準備会」ができた避難所もあります。さらに、進んでいる避難所では、開設、運営の初動訓練に取り組んでいるところもあります。
この事業の特徴は①「地元手上げ方式」・・・地域のみなさんから手が上がった避難所から先行して取り組んでいます。なぜならば、無理やりやっても効果がないからです。
②「職員と合同で研修をする」方法をとっています。・・・これは、日ごろからの連携が必要だということから、市民の方々の意識、行政職員の考え方すり合わせておこうということからです。避難所は「公設・民営」が基本です。
③研修を受講したのちに、11月に「体験型 減災・災害対応訓練」が用意されています。
①災害をイメージする 「生き残らなければ何も始まらない」 「熊本地震を考える」
②座間市の避難所取り組みについて、職員の役割、市民の役割など
③避難所運営ゲーム(HUG)を使った疑似体験 を行います。
ぜひ、災害を「わがこと」として考える機会にしてください。地域の方々と相談をされて多くの市民の方の参加を期待しています。
申込先:座間市危機管理課 電話:046-205-7395
FAX: 046-252-7773
または、ざま災害ボランティアネットワーク事務局
メルアド: zsvn_info@yahoo.co.jp
へお申し込みください。
詳しくは、「募集ビラ」をダウンロードしてください。
28年度市民防災減災講座(3)を募集します
2016/4 熊本地震被災家屋(濱田撮影)
座間市とざま災害ボランティアネットワークの協働事業である「市民 防災・減災講座(3回目)の受講者を募集しています。
ご存知の通り、4月14日・16日にかけて熊本県では、かって無い様相の地震災害に見舞われました。そのほか、北海道、東北、北関東、千葉県沖、長野県、鳥取県等地震が多発傾向にあります。
30年間にM7.3の地震に襲われる確率が70%といわれている「首都直下地震」のある地盤の上で生活している、私たちも地震災害を「自分(たち)のこと」として考えることが必要です。
28年度も座間市とともに取り組んできた講座も、最終回です。
たくさんの方々の参加をお待ちしています。
日時:平成28年9月10日(土曜日)
午前9時30分から11時40分(受付開始 9時15分)
会場:座間市市民健康センター(ハーモニーホールとなり)
定員:30名(先着順)
携行品:筆記用具・飲料水
申込書:HP上のダウンロードで入手できます。
申込:座間市危機管理課 電話:046-252-7395
FAX:046-252-7773
または、ざま災害ボランティアネットワーク
メルアド:zsvn_info@yahoo.co.jp
28年度「体験型市民減災・災害対応訓練」受講者の募集します。 (座間市・ZSVN協働事業)(終了)
27年度訓練風景です。多数の市民の方が熱心に参加してくださいました。
平成28年度の座間市との協働事業の一つであります、第一回「体験型 市民減災・災害対応訓練」を行います。
様々な地域で「防災訓練」や「消防訓練」が行われています。
しかし、きちんと訓練想定を立てて、自分たちの手で「防災」なのか「消防訓練」なのかを明確に区分して行われているところは少ないようです。
そして、何よりも怖いのは「自分だけは生きている」と思って訓練を行うことです。災害は「最悪を想定する」というのが「東日本大震災」からの教訓だったと思います。しかし、実際はどうでしょうか?
そのようなことを含めて、市民の方々のお持ちになっている「防災に関する知識」を、災害が来る前に実際の行動に移す「減災活動」そして、災害が来てしまった後、生き残った人たちで残された「いのち」を何としても守り、生き延びるための「技」を学んでいただきます。
体験を通じて学んだことを、各人が自宅で、地域で生かしていただくためのものです。地域の皆さんで、そろって参加してください。
今までの訓練をもう一歩前に進めることができると思います。
日 時:平成28年7月30日(土曜日)9:30から13:00
会 場:座間市役所前「ふれあい広場」及び市役所内アトリウム
(コミュニティーバスの発着所です。)
参加費:無料(災害食 昼食付き)
持ち物:帽子・手袋・タオル・水
詳しいこと、申し込み方法は、↓のパンフレットをダウンロードしてお申し込みください。
食材・訓練資機材の準備のために事前申込制をとらせていただいています。必ず、FAX・電話・メールで申し込んでください。
当日直接会場に来られても参加できないこともありますのでご承知ください。
雨天でも催行します(規模は縮小)・荒天の場合には市役所代表電話へお問い合わせください。
なお、第2回の訓練は、11月26日を予定しています。
28年度も座間市との協働事業に取り組みます。(終了)
平成28年度も、前年に引き続き座間市とZSVNによる協働事業「市民防災啓発事業」を推進します。今年度は、「市民防災・減災講座」を3回、「防災・減災体験訓練」を2回実施します。
その他、3年目になります、「避難所運営委員会設置支援事業」を行います。この事業は、災害にに備えて、市内にある公設避難所の開設並びに運営が円滑に行われるための支援事業です。
避難所とは、座間市に大規模な災害が起きた時に、家屋の倒壊、焼失などによって①「住むところがなくなった方」、②身体が不自由な方、③おひとりで生活することが困難な方等を収容するための施設です。
半壊であっても、一部損壊であっても、自宅並びにその周辺で生活をすることが可能な方々は避難所ではなく自宅並びに周辺の場所で生活を継続されることをお勧めします。
避難所は、緊急時の災害対応のための拠点となります。
このような機能を持った避難所が円滑に運営されるためには、平時から施設長、当該避難所の市役所職員と地域の自治会、自主防災組織長、地区社協、消防団、民生児童委員そのほか地域で日ごろから「関わり合いの活動」をされている関係者が「顔が見える関係」を構築しておかなければなりません。それが、「避難所運営委員会」という組織です。
この組織が地域で構築され、円滑に動くことができるようにお手伝いする事業を担当します。
去る、4月14日、16日と震度7という「激震」に見舞われた、平成28年熊本地震被災地では、市民の方々の、平時からの減災・災害対応の研修や訓練の必要性をしみじみと感じました。また、TV報道や、現地からの報告によりますと避難所開設・運営などを巡り様々な課題が見えてきました。
これらを踏まえて、万一、座間市で大規模地震災害が発生した場合の対策を市民の方々に対して行政とともに支援活動に取り組んでまいります。
座間市の減災・災害対応のキーワードは
「生き残らなければ、何も始まらない」です。何をどんなに備えていても「生き残らなければ」何も役に立たないのです。
このことを胸において今年度も活動します。
どうか、市民の皆様の積極的な受講をお待ちしております。
第1回 市民防災・減災講座募集中(終了)
平成28年度の第1回「市民防災・減災講座」が下記のとおり開催されます。
この講座は、座間市で大きな地震が発生した場合を想定して、もなさま一人一人がどのような行動をとったらよいのか、そのためには、日ごろからどのようなことを想定して備えておかなければならないのか「災害をイメージ」して参加者で考えることを中心に、災害を「自分のこと」として考え、備えて、関わることを学んでいただきます。
また、座間市は、災害の時に市民の皆さんにどのような対応するのかについて「地域防災計画」をもとに学んでいただきます。
奮って、参加してください。
日 時:平成28年5月28日(土曜日)
午前9時30分から午前11時40分
会 場:ハーモニーホール 2階 大会議室(受付開始:9時15分)
定員:30名(先着順)
座間市危機管理課 電話:046-252-7395
FAX:046-252-7773
または、ざま災害ボランティアネットワーク
MAIL:zsvn_info@yahoo.co.jp
申込書は、ダウンロードできます。
私たちは、地球人です。
その土台となる「この星」をあらゆる面から守らなければなりません。
地球を守る17の目標の一つにでもお役に立てればと活動をしています。
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04分泌過多のセルフケア
05母乳不足感とセルフケア
06母乳とミルクの混合栄養について
071か月までのセルフケア
08夜の間隔が開き始める2~3か月のセルフケア
09離乳食とセルフケア
12卒乳断乳後のセルフケア
13しこりのセルフケア
14白斑・詰まりのセルフケア
15乳腺炎とセルフケア
ソフトニング母乳ケア講座
当院の母乳外来の特徴について
リンパ浮腫セラピストでアロマセラピストの助産師が、 乳がんの手術後のリンパ浮腫などのケアに用いられるボッター式マニュアルリンパドレナージ(MLD )と、英国式アロマセラピー医療者コース・スウェーデン式マッサージを取り入れた、胸と母乳のためのソフトリンパケアを学び、できる限り痛みのない、胸がフワフワにソフトになるケアに取り組んでおります。
日々のセルフケアてお悩みの方向けに、産後すぐからの母乳のセルフケアもご紹介しております。
乳腺炎重症化予防ケアカルテを取り入れ、乳腺炎で医師の診察が必要と判断される場合は紹介状を作成させていただいております。
完全予約制、入れ替え制、プライベートケア、マスク・アルコール手指消毒・次亜塩素酸拭き取り、使い捨てシートやエプロンなど感染予防も行っております。
日本助産師会・神奈川県助産師会・川崎市助産師会に登録させていただき、川崎市産後ケアにも参加させていただいております。
ボッター式マニュアルリンパドレナージを取り入れた母乳ケア
ソフトニング母乳ケア助産院の母乳外来のケアの特徴
乳がんの手術後のリンパ浮腫などのケアに用いられるボッター式マニュアルリンパドレナージを母乳外来のケアのベースとしていることと、ママ自身のセルフケアでご自分でコントロールできることを目標としていること、完全予約制のプライベートケアを行っていることが当院の母乳外来の特徴です。
流れが滞ることで起こる母乳のトラブルは、おっぱいや乳頭や乳輪に圧がかかりむくみを伴っています。また、たんぱく質を伴うむくみであるリンパ浮腫に似た状態もみられることに着目して乳房ケアに取り入れてまいりました。
皮膚のすぐ下の薄い毛細リンパに働きかけるソフトな手技は、デリケートな胸のケアにとても向いています。
また、ボッター式マニュアルリンパドレナージのむくみで固くなった皮膚のケアに行われる手技は、固い胸や乳頭乳輪を柔らかい状態に整えていくケアに向いています。
お1人お1人違う胸の状態に応じて、ボッター式マニュアルリンパドレナージを取り入れた母乳ケアをお試しください。
乳腺炎についての考え方
乳腺炎が起こる原因は、母乳の需要と供給の部分的なバランスの崩れによる乳腺への圧力と、作られた母乳が出されないことによる成分変化の影響であると考えています。
よく言われる美味しい母乳とは、流れが滞ると塩分が増えることを考えても、流れが整っている柔らかい胸や飲みやすい乳輪乳頭がポイントとなると思います。
流れというのは、母乳の流れと、排水管であるリンパの流れを示しています。
作られた母乳が部分的に出にくくなる原因でよくあるものは、乳頭が硬い、乳輪が伸びない、母乳の出始めの時期に母乳がしっかり出されずに全体に硬くなっている。乳首のへこみ、端っこや外側の腺、詰まりがきちんと解消されていない。吸い方が浅く表面を吸っている。舌の奥まで届かない吸い方、胸と赤ちゃんの向きがずれている歪み飲みなどです。
母乳が部分的に出されないことで、その部分の乳腺に圧力がかかります。
また、詰まっていない部分とのアンバランスは、さらに詰まっている部分を刺激して負担を増やしていきます。
授乳間隔がひらいたり、母乳が部分的に残ったりすることで、母乳の水分が吸収されて濃度が濃くなります。
母乳が濃くなることで、母乳のたんぱく質や脂質の小さな塊が発生します。
水分を飛ばして膜を作る湯葉や、牛乳の膜が似ているイメージかと思います。
それとともに、電解質が変化して薄い塩味になります。
しこりや痛みが出始めてからがトラブルのスタートと考える方が多いのですが、授乳間隔が開き始めた時期や、少しおかしいなと感じ始めた時期からトラブルは始まっています。
粒は母乳の射乳反射で徐々に先に進んでいきますが、小さな粒はすぐに出されて特に気が付かないかもしれません。
粒がくっついて大きくなったり、乳管の狭いところがあると、詰まったり線が細くなって、出が悪くなったりしはじめます。
赤ちゃんは詰まりを取ろうと引っ張ったり、味の変化で飲むのを嫌がったりしはじめて、ママも何か変だなと感じ始めます。
問診によると、授乳間隔が開いてからここまでに2~3日位経っていることが多いようです。
母乳量が多い方は、詰まり始めてから圧がかかるまでが早いので、当日症状が出始める方もいらっしゃいます。
今まで飲んでいた量を飲まなくなり、さらに母乳の需要と供給のアンバランスが起こります。
詰まっても張り続けると、乳腺に圧がかかり、母乳の成分が外側に漏れ始め、外敵として免疫が働きます。
これはウイルスなど外敵が体に入ってきたときと同じ働きですので、無菌性の乳腺炎の場合も発熱や悪寒、節々の痛み、頭痛などの症状が出る場合があります。
炎症が起こると、その部分が疲弊して弱まり、菌に負けやすくなります。また、時間が経過するほど炎症が進んでしまう場合もあります。
症状の軽い早めの時期に早めに助産師にケアをしてもらって圧を抜くことが大切です。
また、普段のセルフケアがとても大切です。
🌸 普段より間隔が急に開くことはなるべく避ける事。
🌸 授乳間隔が開く時期、1~2か月の夜間の授乳間隔が開き始める時期や、離乳食が進み始める時期には、赤ちゃんの授乳リズムが変化します。
飲まれない母乳が溜まった状態を保たないように、残った部分だけ5分以内で搾乳するケアを寝る前と起きてすぐの授乳後に行います。
🌸 間隔が開いてしまうことがわかっている場合は、先にしっかりと吸ってもらうか、搾乳をして軽く圧を抜いておく。
🌸 外出中でもなるべく途中で授乳をするか、搾り捨てでもよいので搾乳をして軽くなる程度母乳を出すこと。
🌸 間隔が開いた次の授乳は、乳頭乳輪ケアをして開きやすくしてから赤ちゃんにしっかり吸ってもらうこと。(射乳の勢いで粒を取ってもらいます)
🌸 痛みや炎症が起こっているときには、まず水で絞ったタオルで5分程度冷やしましょう。まだ痛ければ繰り返します。
🌸 痛い方に口が向かうようにして頻繁に授乳して赤ちゃんに吸ってもらいます。
🌸 痛い方に親指を向けて乳頭ケアを行います。
🌸 痛みや熱を持ったり赤くなっている炎症部分を強くもんだり、温めてほぐすのは悪化させる可能性があります。
🌸 白斑は、母乳の流れがとどこおっている合図です。特に2~3㎜以上の白斑は、一部開通しても、他にも開通していない腺があったり、詰まりを繰り返したりしますので、小さな白斑のうちにケアを受ける事をお勧めします。
🌸詰まりや白斑を自分でセルフケアする場合は、指を縦にして白斑側の乳輪から乳頭の途中3㎝程縦方向に繰り返し軽い圧をかけます。ポイントは軽い圧と場所と長さと方向です。
白斑が2㎜以上、以上のケアを試しても症状が改善しない、又は、白斑が消えずしこりが軽くならない場合は、助産師のケアを受けましょう。
乳腺炎は、食べ物に影響を受けて詰まってしまうのだと昔は言われていました。
戦時中など食料が少ない時期に→
○○を食べたら母乳がよく出るようになった人がいた→
○○を食べたら母乳が出る→
○○を食べたら胸が張るので詰まりやすくなるからやめなさい。
又は△△の食事だけを食べなさい。
現在ではエビデンスはないといわれています。
人間の体には、一定に保とうとする働きがあります。
生活習慣病になるような食習慣を考えても、普通は1度何かを食べたからとは考えないはずです。
当院では、母乳のための食事指導に特に禁止は設けておりません。
1日の中では調整をするようにしましょう。
鉄やビタミン、たんぱく質の不足は、産後うつにも関連するといわれています。
自分の体を大切にすることも、母乳を作るためには必要なことです。
*授乳中のアルコール摂取についてはおやめください。
東急東横線・目黒線 新丸子駅から徒歩5分
(当日も空席確認・ご予約可)
現金、PAYPAY、LINEPAY、クレジットカードのご利用が可能です。
044-567-7822(営業時間内)
番号非通知はコールされません。
ケア中や移動中は出られない場合がございます。
公式LINE(24時間可)
お友達追加してご相談ください。
概要 | 利用規約 | 返金条件と返品取消申請書 | 配送/支払い条件 | プライバシーポリシー | サイトマップ


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1,622,718,300円(2020年3月末現在)
取締役社長 小濱 英之
ワークマンは現場仕事向けの作業服、作業関連用品の販売店舗を全国で展開する企業です。
現場作業に適した快適で丈夫な服が持ち味であり、現場に向かう途中の道に店舗があり、朝早くから開店していることも特徴の1つです。
そんなワークマンの評価が大きく変わったのが、現場作業とはかけ離れた、おしゃれなカジュアルウェアラインである「ワークマンプラス」の新展開です。
これまでの作業服で培った機能性、丈夫さを取り入れながら、若者にも受けるおしゃれなアイテムを展開し、今やワークマンプラスは大人気となっています。
僕もワークマンプラスは大好き!
ワークマン(7564)の株価推移とチャート
ワークマンの株価をチャートを見ながら解説していきます。
19年5月~20年7月の日足では、コロナショック前は右肩上がりに株価は上昇し、株価はなんと5,000円から10,000円まで上昇し、短期間で株価2倍を達成しています。
しかし、ひとたびコロナショックが起こると、市場の下落に巻き込まれ、ワークマンの株価も急落し、約5,500円と株価はほぼ半値となりました。
その後コロナショックが落ち着くと、ワークマンの株価も反発し、直近はほぼコロナショック前まで株価は戻しています。
なかなか激しいチャートだね!
長期チャートも見てみようか!
月足を見てみると、ワークマンの株価がここ数年で大きく飛躍したことがよくわかります。
300円くらいでウロウロしていた株価でしたが、14年あたりから上値をブレイクすると、アップテンポを増して株価は上昇し、なんと10,000円まで株価は上昇しています。
株価300円から考えると、まさに数年で33倍まで株価は上昇しました!
この株価上昇はひとえにワークマンプラスによる、業績・業態のビッグチェンジによるものと言えるでしょう。
日足:株価はコロナショックにより急落、その後は市場の落ち着きとともに反発
月足:300円でウロウロしていた株価は、14年あたりから上昇に転じ、約33倍の10,000円まで上昇
ワークマン(7564)の業績分析
ワークマンの業績について、業績推移、最新決算期の売上・利益の成長、財務状況を見ていきましょう。
ワークマンの業績推移は次の通りです。
売上高、営業利益ともに右肩上がりに成長しており、まさに理想の形となっています!
21年3月期については新型コロナの影響もあり、業績見通しは未定とはなっていますが、今後もワークマンの成長は継続するのか期待されるところです。
売上高は順調に成長(平均約+22%成長)
営業利益も順調に成長(平均約+27%成長)
21年3月期は新型コロナの影響あり見通しは未定
②直近決算分析(2020年3月通期)
ワークマンの20年3月通期の決算は次の通り好調な内容でした。
売上高:92,307百万円(前期比+37.8%)
営業利益:19,170百万円(前期比+41.7%)
引用:ワークマン2020年3月期通期決算説明会資料
四半期決算の推移を見ても、前年同時期に比べて業績が伸びていることがわかります。
引用:ワークマン2020年3月期通期決算説明会資料
ワークマンの業績がここまで好調なのは、冒頭でも書いたように「ワークマンプラス」の人気の高まりが理由です。
引用:ワークマン2020年3月期通期決算説明会資料
ワークマンプラスの商品は、「FieldCore」、「Find-Out」、「AEGIS」からなっていますが、全てのラインにおいて前年比で販売金額が2倍以上になっています。
この継続的な成長が業績の向上に寄与し、さらに株価の上昇を支えてきたことは間違いありません。
そうなると、さらに成長できるかがワークマンの今後の株価を決めるよね?
いいところに目を付けたね!今後の成長戦略を見てみよう!
ワークマンの2021年の計画としては、ワークマンプラスの伸展を軸としています。
引用:ワークマン2020年3月期通期決算説明会資料
新規出店、及び既存店の改装により、さらにイメージを改良していき、顧客層を広げることが計画されています。
引用:ワークマン2020年3月期通期決算説明会資料
2025年には1,000店舗体制(現在907店舗)を目指し、出店計画が計画されています。
ワークマン店舗はまだまだややアクセスが悪いので、今後身近な立地にできればさらに販売は伸びると思います。
僕もワークマンプラスは好きだけど、車を持ってなくて、ややアクセスし辛いのが難点と思ってます。
また、ワークマンプラスの販売を促進する手段として取っている「SNS、Youtube」戦略は、今後さらに機能してくると思います。
引用:ワークマン2020年3月期通期決算説明会資料
ワークマンプラスは販売は伸びていますが、まだまだ作業着のイメージが強く、チープなイメージを持つ人も少なくありません。
これを変えるためには、憧れとなる人物を起用して、おしゃれなイメージへのさらなる転身が必要です。
SNSの力はどんどん強くなっているため、今後の販売促進の効果は期待したいですね。
最後に、決算資料には書かれていませんでした、ワークマンプラスは子供服の展開を始めることも発表しています。
機能性が高く、安価な子供服はまだ未開拓であり、これまでの大人用同様に上手く軌道に乗れば、ワークマンの株価はさらに飛躍することが期待されますよ!
20年3月通期は増収増益
ワークマンプラスの販売金額が2倍以上に成長
今後は新規出店、SNS等による販売促進によりワークマンプラスがさらに成長することを期待
新規展開である子供服にも期待が寄せられる
③財務内容(20年3月通期)
ワークマンの財務内容ですが、基本的には全く問題ありません。
自己資本比率は79.5%と非常に高く、有利子負債も0.03倍とほぼありません。
基本的には問題なく、特段気にする必要性はないと思います。
ワークマン(7564)の配当金、株主優待
ワークマンの配当金、株主優待は以下の通りです。
ワークマンの配当金、株主優待
配当金:50円(2020年3月期)
それぞれについて詳しく見てみましょう!
ワークマンでは20年3月期には1株当たり50円の配当金が支払われる予定です。
株式分割を行っているため、前期から減配になっているように見えますが、実際には増配の推移となっています。
引用:ワークマン2020年3月期通期決算説明会資料
21年3月期の配当金は未定となっていますが、仮に前年の配当金50円が維持された場合、配当金利回りは0.5%となります。
配当金利回りは低いため、あくまでワークマンの株を買うなら、今後のさらなる成長を期待した値上がり益を狙うことをおすすめします。
株主優待はありません。
配当利回りは0.5%と物足りない
ワークマン(7564)の株価見通し
ワークマンの株価の今後の予想ですが、10,000円を超え新高値をブレイクと考えます。
ワークマンの株価はコロナショックで下落後、市場の落ち着きとともに、ほぼ下落前の株価まで戻しています。
株価は移動平均線にしっかりサポートされ上昇していますし、ファンダメンタル面も決算が良好で買いは入りやすい状態です。
8月決算も期待されているでしょうし、このまま8月決算に向けて新高値をブレイクしていくと予想されます。
月足を見てみると、コロナショックで中期移動平均までの押し目はしっかり作っていますし、新高値を更新する下地はできています。
決算説明資料を読む限り、今後の業績もまだまだ期待できます。
新高値を更新した後は、今後の業績進捗次第ではさらに株価が飛躍する可能性があり、ワークマンのポテンシャルは高いということができますね。
短期的見通し:8月決算に向けて新高値をブレイク
中期的見通し:新高値をブレイクすれば、今後の業績次第でさらに株価は飛躍
ワークマン(7564)の株価見通しのまとめ
本記事では「ワークマン(7564)の株価見通し」について書きました。
今回の記事のワークマンの株価見通しのまとめは次の通りです。
20年3月通期は増収増益(売上高+37.8%、営業利益+41.7%)
配当金利回りは0.5%と物足りない
株価は新高値をブレイクし、さらなる飛躍の可能性あり
ライトニング( @lightningshift9)でした。
他にも個別銘柄の分析をしているので、ぜひチェックしてみてください!
テクニカル、ファンダメンタルについて徹底解説しています。
関連記事:個別銘柄の分析一覧
今回紹介したファンダメンタル、テクニカル分析は、以下の記事で紹介しているおすすめ本を読むことにより身に付きました!
【2021決定版】株本おすすめランキング9選!実際に買って初心者にもおすすめ! こんにちは、投資運用歴15年のノース(@north_tl21)です。 低金利の今の時代にお金を増やすと株式投資を始める人も...
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text:
Affinityシリーズ (9)AirPods (6)AirTag (3)Amazon (6)ANKER (1)Apple (54)Apple Watch (5)BenQ (7)CIO (2)DELL (4)Filmora (3)FlexiSpot (4)HIDIZS (3)Innergie (4)LUMIX (4)PITAKA (2)RICOH GR (7)Secretlab (3)SONY (5)Spigen (2)Tapo (4)TP-Link (13)VideoProc (4)XGIMI (7)エレコム (3)オリンパス (10)ダイソー・セリア (6)ニトリ (4)ベルモンド (2)
これを加味すると、あるショルダーバッグの存在が頭に浮かびました。THULE(スーリー)のスリングバッグです。
立派な肩パッドにカード収納できるポケットも付いており、撥水加工されていてMacbook Pro15インチも入る、かなり使い勝手の良いバッグです。
このバッグの前ポケット部分だけ切り出したボディバッグが出たらいいのになぁと考えていました。それだけ気に入っています。
【厳選レビュー】THULE(スーリー)のスリングバッグが電車通勤に最高な理由 私が電車通勤で使用している最高に使いやすいバッグ、Thule Crossover Sling Packをレビューします。
逆に絶対に嫌なのは「合皮」で作られたバッグです。湿度の高い日本では加水分解が早まりすぐにボロボロになります。
そしてたまたま見つけたのが今回ご紹介する「VENCO」というボディバッグです。
https://www.makuake.com/project/venco/
小さいボディバッグなのにしっかりしたショルダー部、防水に防刃も兼ね備えたまさに理想のボディバッグでした。
今回はこのボディバッグ「VENCO」をレビューしていきます!
VENCO ボディバック
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ボディバッグ「VENCO」はクラウドファンディングで成功したバッグです。目標金額200,000円で8,405,840円を達成したすごいバッグだったんですね。私はたまたまメルカリで売られているのを見つけて購入しました。
https://www.makuake.com/project/venco/
幅18cm×縦27cm×高7.5cm (±2cm)
ポリエステル、ナイロン
ライトグレー、ダークグレー
お気に入りポイント①シンプルな見た目
まず気に入ったのは、シンプルな見た目です。
ボディバッグは小さいので迷彩柄や合皮で高級感を出すなど、比較的カジュアルなデザインのバッグが目立っている印象でした。
しかしこのバッグはまるで無印良品やユニクロに置いてあっても馴染みそうなシンプルなデザインで、ビジネスにも使えそうです。
THULE(スーリー)のスリングバッグと並べてみました。大きさ的に前ポケット部分とサイズが近いですね。
お気に入りポイント②防犯性も加味しつつ充実した収納部
まずショルダー部分のカード入れは他のボディバッグと一線を画する部分と感じています。名古屋を観光しているとドニチエコきっぷとかを購入して名古屋中を観光したりしますし、ちょっとしたポケットがショルダー部分にあるとかなり便利なんですよね。
そういえばメインの収納部はどこかということですが、実は防犯性や防水性を考慮して一番手前にあります。
中はこのようにペンを収納する場所、スマートフォンやカードを収納できる場所、タブレット端末を収納できる場所があります。
公式サイトの説明がわかりやすいですね。ペットボトルを入れるには薄すぎる気もします。
あとは前側にも収納できる場所があります。こちらには車の鍵を入れたり、ティッシュをいれてもいいと思います。生地の間には特殊な素材が入っていて、カッターナイフで切りつけられても裂けにくい構造です。
お気に入りポイント③肉厚なショルダー部と背面メッシュで快適な背負心地
小さいボディバッグですが、ショルダー部分には一切の妥協はありません。
カードが入るだけの幅が確保されているので結構幅広なのですが、こうやって改めて見るとかなり太いですね。
GoProなどを引っ掛けられる部分もあります。カラビナをつけて小物を下げるもよしですね。
お気に入りポイント④左右どちら掛けにも対応
ボディバッグは左右どちらかからしか掛けられない物が多いですが、VENCOは付け替えることで左右どちらでも掛けることができるようになっています。
では、そんな良いバッグでもあと一歩なところをご紹介します。
A4サイズだけどA4のものは入らない
A4サイズの大きさという説明はあるのですが、A4のものは入りません。
実は「VENCO NEXT」という亜種もあり、こちらでしたらA4サイズもMacbook Pro13インチも入ります。
https://camp-fire.jp/projects/view/176455
ただ、デザイン的には僕は断然「VENCO」がいいと思います。
ジッパー部分が鉄臭くなる
このバッグに限ったことではないのですが、ジッパー部分が鉄なので手が鉄臭くなります。ひらくPCバッグなど、ジッパー部分に手持ち用の革がついていたりすると良かったですね。
ボディバッグ界の革命児であり唯一無二のバッグ
ボディバッグはこだわりだすときりがないですが、自分なりの理想像があると非常に選びやすくなります。
このVENCOは、下記のようなバッグを求めている方にとってベストと言えるでしょう。
iPad miniが入るぐらいの大きさ
デジタルガジェットを守れる防水性の高さ
肩パッドがしっかりしていて疲れにくい
ショルダーパッド部分にカードを入れられる
内部の小分けのポケットが充実している
背面メッシュで蒸れにくい
価格もお手頃(高くても6,000円ぐらい)
なお、購入の際はAmazonでは購入できませんので、楽天市場での購入がおすすめです。
VENCO ボディバック
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岐阜のベンチャー企業で働く、テレワーク歴3年目のWebエンジニア。
Apple製品をはじめとするガジェットや家電、デスク周りのインテリア、ウェブサービスを年間100以上レビュー。
Picky'sの記事監修もしています。
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text: 澁谷智子著「ヤングケアラーー介護を担う子ども・若者の現実」(2018年、中公新書)が参考になります。


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text:
This might seem hard to believe, but right now, 300 million women across the planet are experiencing the same thing: a period.
The monthly menstrual cycle that leads to the period is a reality most women on Earth will go through in their lives.
But why is this cycle so universal? And what makes it a cycle in the first place?
Periods last anywhere between two and seven days, arising once within in a 28-day rotation.
That whole system occurs on repeat, happening approximately 450 times during a woman's life.
Behind the scenes are a series of hormonal controls that fine-tune the body's internal workings to make menstruation start or stop during those 28 days.
This inner machinery includes two ovaries stocked with thousands of tiny sacks called follicles that each contain one oocyte, an unfertilized egg cell.
At puberty, ovaries hold over 400 thousand egg cells but release only one each month, which results in pregnancy or a period.
思春期になると、卵巣には40万個以上の卵細胞がありますが、毎月1個しか放出されず、その結果、妊娠や生理が起こります。
Here's how this cycle unfolds.
このサイクルがどのように展開されるのかを説明します。
Each month beginning around puberty, the hormone-producing pituitary gland in the brain starts releasing two substances into the blood: follicle-stimulating hormone and luteinizing hormone.
思春期頃から毎月、脳の下垂体から卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンという2つの物質が血液中に分泌されます。
When they reach the ovaries, they encourage the internal egg cells to grow and mature.
それが卵巣に到達すると、内部の卵細胞の成長と成熟を促します。
The follicles respond by pumping out estrogen.
卵胞はそれに応えてエストロゲンを分泌します。
The egg cells grow and estrogen levels peak, inhibiting the production of FSH, and telling the pituitary to pump out more LH.
卵細胞が成長し、エストロゲンレベルがピークに達すると、FSHの産生が抑制され、脳下垂体にLHをより多く分泌するように指示されます。
That causes only the most mature egg cell from one of the ovaries to burst out of the follicle and through the ovary wall.
そうすると、片方の卵巣から最も成熟した卵細胞だけが卵胞から卵巣の壁を突き破って飛び出してきます。
This is called ovulation, and it usually happens ten to sixteen days before the start of a period.
これは排卵と呼ばれ、通常、生理開始の10~16日前に起こります。
The tiny oocyte moves along the fallopian tube.
小さな卵子は卵管に沿って移動します。
A pregnancy can only occur if the egg is fertilized by a sperm cell within the next 24 hours; otherwise, the egg's escapade ends, and the window for pregnancy closes for that month.
妊娠は、24時間以内に卵子が精子と受精することで成立します。そうでない場合は、卵子の逃避行が終わり、その月の妊娠の可能性は閉ざされてしまいます。
Meanwhile, the now empty follicle begins to release progesterone, another hormone that tells the womb's lining to plump up with blood and nutrients in preparation for a fertilized egg that may embed there and grow.
一方、空っぽになった卵胞からは、プロゲステロンというホルモンが分泌され始めます。プロゲステロンは、子宮内膜に血液や栄養分を送り込み、受精卵がそこに留まって成長するのに備えて、子宮内膜をふくらませるよう指示します。
If it doesn't embed, a few days later, the body's progesterone and estrogen levels plummet, meaning the womb stops padding out and starts to degenerate, eventually falling away.
このままでは、数日後に体内のプロゲステロンとエストロゲンの濃度が低下し、子宮が膨らまなくなって退化し始め、最終的には落下してしまいます。
Blood and tissue leave the body, forming the period.
血液や組織が体外に出て、生理が形成されます。
The womb can take up to a week to clear out its unused contents, after which, the cycle begins anew.
子宮は1週間ほどかけて未使用の内容物を排出し、その後、新たなサイクルが始まります。
Soon afterwards, the ovaries begin to secrete estrogen again, and the womb lining thickens, getting ready to accommodate a fertilized egg or be shed.
その後すぐに、卵巣から再びエストロゲンが分泌され始め、子宮内膜が厚くなり、受精卵を受け入れるか、または排出される準備が整います。
Hormones continually control these activities by circulating in ideal amounts delivered at just the right time.
ホルモンは、理想的な量とタイミングで循環することで、これらの活動を絶えずコントロールしています。
The cycle keeps on turning, transforming each day and each week into a milestone along its course towards pregnancy or a period.
このサイクルは、一日一日、一週間ごとに、妊娠や生理に向けての節目となるように回っています。
Although this cycle appears to move by clockwork, there's room for variation; women and their bodies are unique, after all.
このサイクルは、時計のように動いているように見えますが、女性とその身体には個性があるので、人によって変化の余地があります。
Menstrual cycles occur at different times in the month, ovulation comes at various points in the cycle, and some periods last longer than others.
月経周期は月ごとに異なり、排卵は周期のさまざまな時点で起こり、また、生理が長く続く場合もあります。
Menstruation even begins and ends at different times in life for different women, too; in other words, variations between periods are normal.
生理の始まりと終わりの時期も女性によって違いますし、生理の周期が違うのは当たり前です。
Appreciating these differences and learning about this monthly process can empower women, giving them the tools to understand and take charge of their own bodies.
このような違いを理解し、毎月のプロセスについて学ぶことで、女性は自分の体を理解し、管理するためのツールを得ることができるでしょう。
That way, they're able to factor this small cycle into a much larger cycle of life.
そうすることで、この小さなサイクルを、より大きな生命のサイクルに組み込むことができるのです。
This might seem hard to believe, but right now, 300 million women across the planet are experiencing the same thing: a period.
信じられないかもしれませんが、今は地球上の3億人の女性が同じ経験をしています。 それは生理です。
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text:
一度見たら忘れられない鮮やかな美しい姿
「オオルリ」は全長17cm前後で体重20~26g、翼開長(翼を広げた大きさ)は27cmほど。スズメよりやや大きく、ムクドリよりは小さいサイズです。「オオルリ」は、日本の広い地域で、夏鳥として出会うことができます。成鳥のオスは頭頂から体上面が紺瑠璃色で、頭のてっぺんは光沢のあるコバルトブルーをしています。腹から尾羽の裏側が白く顔と喉から胸、わき腹、羽の先は黒。一方、成鳥のメスは頭頂から体上面と胸、わき腹が淡褐色になっています。喉と下腹部はオスと同じように白いですが、尾羽は茶色味がかっています。
空中で餌を捕る「フライングキャッチ」の名手
「オオルリ」は飛んでいるハエを捕まえては枝に戻る動作を繰り返す「フライキャッチング法」で餌を獲ります。地上に降りて餌をとることもありますが、その動作は素早く長時間地上に留まることはありません。基本的には昆虫食ですが、小果実も食べます。
「オオルリ」は仲良しファミリー
6~8月の繁殖期になると谷沿いの林や切り立った崖のくぼみなどのオスが選んだ場所に柔らかい苔を使ってメスが巣を作ります。一腹卵数は3~5個で、メスだけが行う約14日の抱卵を経て孵化します。孵化したヒナはオスとメスが共同で餌を運ん、ヒナは孵化後12日程度で巣立ちますが、その後10日間くらいは家族群で過ごします。
そんなオオルリに出会えるかもしれない、初心者さん向け探鳥会を5月11日(土)@兵庫県川西市にて実施いたします。ご興味のある方は是非お気軽にご応募ください♪


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text:
昨日は、「言語教育研究会(ケネス・グッドマン原書講読会)」の第30回研究会がありました。千葉大学名誉教授の首藤久義先生を囲んで、Kenneth Goodman の『What’s Whole in Whole Language?』を読んでいく研究会です。
「ホールランゲージの教師は、学習を、ガイドして、サポートして、観察して、勇気づけ、支援することに、確信を持っている。それは、学習をコントロールすることではない」
「ホールランゲージの教師は、学習者の成長のため、期待して、計画する。ただ、結果の恣意的な基準を、押しつけることはしない」ということです。
質疑応答では、「ある程度、学習をコントロールすることは、必要ではないか」、「教えることと、支援することの、バランスが大切では」といった意見がでました。
私の専門の演劇教育でも、最近は、「ドラマ・ティーチャー」、「ティーチング・アーティスト」といった肩書でなく、「ファシリテーター(演劇教育支援者)」という肩書を使う人が増えています。
おそらく、「自分の仕事は、芸術をとおして、参加者の気づきや学びを、支援すること。それは、ある目標のために、なにかを教えこむことではない」という考えにもとづいていると推測するのですが、根づくのかなあと思っています。
その他、首藤先生いはく、「学習者のそれぞれの小道(Path)というのは、詩的な表現だね」、「真(Authentic)の評価は、たぶん心のなかだけに、起こるもの」ということでした。日本学術会議や岡部耕大(演出家)の話題もでました。
また、ZOOMによる初めての研究会でしたが、「語りあうことで、触発される」という感想が、複数出ました。「やって、よかったな」と思いました。


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One to Oneマーケティングを2017年に展開する必要性とは? – ARCC データも、未来も見通しよく。
それでは、One to Oneマーケティングを2017年のこのタイミングで展開していく必要性はどこにあるのでしょうか?そして、見逃されがちなコンテンツの重要性とは、いったいどのようなものでしょうか?一つずつ見ていきましょう。
1. 2017年こそOne to Oneへ
冒頭でも触れたように、「One to Oneマーケティング」という言葉自体は、実は最近言われ始めたものではなく、数年以上前から一部の人の間ではよく聞く言葉でした。
以前お伝えしたように、ダイレクトマーケティングを提唱したレスター・ワンダーマンは、『対象とする顧客が多数いても、個々の顧客に対して「一人の顧客」だと認識して関係構築をするべき』と考えていたので、考え方自体は古くから存在することがわかります。
さらに広義の意味ではECサイトの商品ページ下部にある「おすすめの商品」・「関連商品」といったレコメンドも、One to Oneマーケティングの文脈に当てはまります。
皆さんが一番イメージしやすいのはAmazonのレコメンドではないでしょうか?
そして2017年の今、レコメンドのテクノロジーは飛躍的に進化を遂げ、さらにメールに代表される顧客へのアプローチ方法は、LINEや各種SNSなど多岐に亘っています。
そこにチャットbotやAIといった最新のテクノロジーが導入されて、データの取得からの効果分析も発展しているタイミングなので、One to Oneマーケティングを展開するには、2017年は絶好の機会だと言えます。
2.重要なのはコンテンツ?
ただ、見逃されがちなことで重要なこととして、「コンテンツ」の活用があります。
メール一つとっても、顧客の特性に合わせてセグメントを分けることで、より精度の高いOne to Oneマーケティングができますが、一方でわけたセグメントごとに最適化されたコンテンツが必要になります。
たとえマーケティングオートメーションツールを導入して、マーケティングの自動化を図ったとしても、必要とされるコンテンツまで提供されるわけではありません。
より精緻なOne to Oneマーケティングを展開するには、セグメントを細かく分けていく必要がありますが、セグメントを細かく分けるならその分だけのコンテンツが必要になります。
この点をおざなりにすると、マーケティングオートメーションツールを導入して、いざOne to Oneマーケティングを展開しようとしてもできず、結局は従来と変わらないアプローチしかできないといった事態になりかねません。
コンテンツを継続的に作っていく体制をしっかりと組むことは、まさにOne to Oneマーケティングの展開とセットで考えるべきなのです。
3. 施策軸ではなく人軸で見るマーケティングとは?
そしてOne to Oneマーケティングで何より大事なのは、顧客1人1人に対して展開するマーケティングの効果を正確に測定することです。
そのためには、従来のように施策軸で行っている効果測定から脱却する必要があります。これからは、顧客1人1人に紐づく「人軸」で効果測定をすることが大事になってくるのです。
私たちがご提供するアドエビスを導入すると、今までに蓄積した約100億件のアクセスデータと外部データを連携することで、「広告接触・自然検索・サイト来訪」といった行動履歴と、「年代・性別・地域」といったデモグラフィック情報をユーザー単位で紐付けて分析できるようになります。
このことで、御社が展開するOne to Oneマーケティングの効果測定を「人軸」で行うことができ、より正確な分析から次の戦略を練ることができるのです。
ARCC限定イベントへのご招待・限定コンテンツの配信・
新着記事の案内・イベント情報の先行配信など、特典が満載です。
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Marketing Journey:最前線で活躍するトップマーケターたちが集い、「理想のマーケティング」を探した4日間。
NEXT STAGE of EC:EC/D2C市場で活躍するトップマーケターたちが語る、勝ち残るためのマーケティング戦略【DAY2】


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授乳中もOK!産後に黒酢ダイエット。 | 妊婦さん応援ブログ | 妊娠中,不妊治療,うつ病,甲状腺治療の方でもお申込みできる医療保険エブリワン
「黒酢でダイエット」というワードを聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
アミノ酸が豊富に含まれている黒酢。黒酢に含まれるクエン酸には、体内のエネルギーを効率良く燃焼させる働きがあり、基礎代謝を活発にさせます。クエン酸サイクルとアミノ酸により、脂肪燃焼効果のダブルパワーを期待できるのです。
◇体質改善ダイエット◇
黒酢ダイエットは、黒酢の持つ脂肪燃焼効果を利用して、「痩せやすい体質」に変えることが目的です。時間をかけて初めて効果が期待できるダイエット方法というわけですね。炭水化物抜きダイエットやバナナダイエット等のように、数日で目に見える効果は出にくいと考えられます。しかし時間をかけて体を元から変えていくことになるからこそ、結果として体調を崩したり、リバウンドをしたりすることが少なく、痩せることができる方法と言われています。
◇飲むタイミングは?◇
黒酢は、適量を守っていれば、基本的にはどのタイミングで摂取しても構わないと言われていますが、ダイエット効果を最大に引き出すのなら、朝食後に摂るのがお勧め♪
なぜかというと、食後は食事によって胃腸の動きが活発になっているため、黒酢に含まれる成分の吸収がより早くなるからです。
昼食後でも構いませんが、朝食後の方がその後の活動時間が長くなりますよね。そのため、おのずと脂肪が燃焼している時間も長くなり、より効果が期待できるというわけです。
便秘解消のためであれば夜一気に30ml飲んでも効果があったようですが、ダイエットという観点では夕食後はあまりお勧めできません。なぜなら、夕食後は寝るだけなのでエネルギーの代謝が少なく、高い効果を得ることが難しくなるからです。
また、空腹時や食前に黒酢を摂取することも控えた方がよいとのこと。空腹時は酸が胃を荒らしてしまう可能性があるそうです。さらに食前に酸っぱい物を摂ると食欲が増進されてしまう場合があります。食欲がない時でも酢の物なら食べやすかった経験がある方もいるのではないでしょうか。
ダイエット効果を発揮するためには「クエン酸サイクル」を回す必要があるようです。
クエン酸サイクルを回すには酸素が必要で、酸素を十分体内に取り込むために一番効果的なのは、「有酸素運動」!有酸素運動と言うのは、正しく呼吸をしながら長い時間行う運動の事。ウォーキングやヨガなどが当てはまります。ウォーキングやヨガは妊婦さんでも産後でも取り組みやすいですよね。
身体の代謝を上げる黒酢ダイエットに有酸素運動を組み合わせる事で更に代謝が高まり、効率よく脂肪を燃焼させる事ができるというわけです♪


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何の栄養素がどのくらいの量、足りないのかを知り、最適量の高濃度栄養素を補充していきます。細胞を活性化していき免疫力を高め、自分で治していく力を強化し、未病や不調の根本原因を解決していきます。
ミネラルの欠乏、腸壁や免疫機能の低下、菌やカビの過剰繁殖、環境毒素、細胞レベルでの変異や機能や脳内ホルモンの状態を知る検査になります。
アラビノースはカンジタ菌の代謝産物。
消化器系のカンジタ菌の過剰繁殖の指針。
精神不安定、便秘、慢性疲労症候群、副腎疲労など共通して数値が高い場合は多い。
体に必要なエネルギーを作る回路に滞りが生まれていたり、上手く働かないのがどこかなど。
補酵素Q10欠乏、遺伝性、消化器系バクテリア上昇などの指針。
細胞の酸化やグルタチオンが少なく解毒などに影響が出ているか。
上記は一例ですが、74項目を測定していきます。
自己治癒力や免疫力を強化することを邪魔をしているものを理解して、栄養解析や遅延型アレルギー検査を受けた後、根本原因の特定が難しい場合は、深く不調の根源を探るには受けたほうが良いと言える検査です。
カンジタ菌は真菌なので体に常在しています。ただし、腸内環境の乱れにより、善玉菌より悪玉菌の腸内細菌が増えた時、カンジタ菌も異常増殖します。
原因不明の体調不良や、血糖調節障害、リーキーガット症候群、リーキーブレイン、ブレインフォグ、副腎疲労、などの原因の一つになりますので、不調の人はカンジタ菌が増殖していないかを調べることもお勧めします。
葉酸代謝遺伝子が変異している人は日本人の66%いると言われています。葉酸は
認知力の低下を遅らせる
DNAを作るときに欠かせない存在
という作用があります。
妊婦、妊活の女性にとって欠かせない栄養素としてサプリメントが多く出ていますが、この遺伝子が変異している人はサプリメントをとっても葉酸を上手く働かせることができません。
反対に心筋梗塞や動脈硬化や認知症や原因不明の不調の原因になってしまいます。葉酸サプリメントを摂取する場合、特に妊婦・妊娠を希望の人は、この遺伝子検査をお勧めします。
腸内には、およそ1,000種類の細菌が棲んでいるとされます。腸内細菌の遺伝子を検査して、細菌の種類と割合を確認します。悪さをする菌、痩せ菌、免疫を上げる菌など50~150種類程度が検出され、どのような菌を腸に入れたら良いのか個人差があります。憶測ではなく具体的にわかる検査です。
APOE遺伝子を持っている人は認知機能低下やアルツハイマーリスクが高く、いくつ遺伝子を持っているか検査していきます。 APOE-4型が2つある人は遺伝子を持っていない人より発症リスクが15倍高まります。
遺伝子を持っているか、いないかを知ることで、発症時期を遅らせるような生活に変えていくことが早期に出来るでしょう。40代からの検査をお勧めします。
MCIスクリーニング検査
健常者と認知症の中間で、認知症予備軍の検査です。軽度認知症(MCI)と言います。約5年で半数以上の人が認知症に進行すると言われています。検査を受けることで認知症の発症を遅らせる生活習慣にかえることが可能になります。物忘れが気になる人は、MCIスクリーニング検査をお勧めします。
お試し価格800円~プラセンタ注射が可能です。月額制の10本・16本までの打ち放題のプランもあります。プラセンタにはアミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸・グロースファクターなどが豊富に含まれています。注射すると、全身の細胞が活性化され、細胞レベルからの若返りが期待できます。
「肌がきれいになった、しみが薄くなった」「生理痛が楽になった」「疲れが溜まらなくなった」男性の「ED」や「薄毛」も改善されたという声が多く認められています。
※女性の更年期障害の治療の場合は、保険診療になります。
にんにく注射・カクテル注射
手軽に短時間で体のケアができる各種カクテル注射。肌荒れや、疲れなどからくる肌の不調、飲み会などの二日酔い、頑張り時にご利用ください。
にんにく注射は体内に蓄積された乳酸を分解する成分を、血液中からダイレクトに全身に届けます。即効性に優れており、効果を数分で体感できるという声が多くあります。
抗酸化力や免疫力を高めます。また、肌にハリやツヤなどをアップさせ、シミを改善させ、細胞の若返り、デトックス、自分の体を自分で治癒させる力をアップさせていきます。
さらには海外ではがん細胞を死滅させる研究もされています。
高濃度ビタミンC点滴は過労・副腎疲労の人に強くお勧めです。
肥満遺伝子(B3AR遺伝子、UCP1遺伝子、B2AR遺伝子)を調べます。糖質で太りやすいのか、脂質で太りやすいのか、食べたカロリーを消費できずに太るのかを遺伝子レベルで知ることによって、ダイエットの方法が変わってきます。
痩せない人は、みんなには合っていても、あなたには合わないダイエット方法を行っているから痩せないのかもしれません。そんな人にお勧めな遺伝子検査です。
ピロリ菌検査(胃がんリスク)
膵臓がん、乳がん、アルツハイマー型認知症は、治すのが難しい難治ガンです。見つかったときには進行していて末期になっていたりと、早期に見つけるのが難しいガンです。
ミアテストでは各臓器からでるガンの特異的なマイクロRNAを検出し超早期発見が可能になりました。全部で14種類のガンを早期発見できます。
胃が調子が悪い、なんだかいつも胃もたれしてしまう、胃が重く痛いような感じがするな ど思ったならば、一度、ピロリ菌検査を行うことをお勧めします。
知らないうちに、萎縮 を起こしてしまっているかもしれません。早期発見をすることで、進行する前に治療をし ていくことが可能になります。
人間の染色体の末端にあるテロメアは、細胞の寿命に関与しているといわれ、加齢に伴い短縮し、老化に関連しているとされています。テロメアは生命の回数券とも呼ばれています。
若いころよりも、疲れがとれなくなったり、ケガや風邪が治りにくくなったなど、老化現象は、テロメアDNAがすり減ったために、本来再生されるべき細胞が再生されなくなってしまった結果です。
美容サロンやファスティング・健康関連のビジネスをしている人は、ご自身の現状を可視化し、ご自身のビジネスの立証にもお役立てていただける検査です。
脳トレメンタルトレーニング
人間の染色体の末端にあるテロメアは、細胞の寿命に関与しているといわれ、加齢に伴い短縮し、老化に関連しているとされています。テロメアは生命の回数券とも呼ばれています。
若いころよりも、疲れがとれなくなったり、ケガや風邪が治りにくくなったなど、老化現象は、テロメアDNAがすり減ったために、本来再生されるべき細胞が再生されなくなってしまった結果です。
美容サロンやファスティング・健康関連のビジネスをしている人は、ご自身の現状を可視化し、ご自身のビジネスの立証にもお役立てていただける検査です。
栄養解析検査を受けた人に、分子栄養学に基づき欠乏している栄養素やミネラルを個人個人に合うものをお伝えしていきます。
細胞に枯渇している栄養素は個体差が非常にありますので、他の人に合っていても、自分には合わないのが当然な事なのです。他の人と同じ栄養素で同じ量であるはずがないのです。不調が改善しないのはこの個体差を無視しているからです。
他の病院で検査した人も、検査結果をお持ちくだされば拝見しご質問にお答えします。
病院でしか取り扱いの出来ない、安心安全なサプリメントをご提供しています。
認知機能低下に効果的で、認知症治療にも使われている、脳の機能を改善する米ぬか100%のフェルガードサプリメント。若い人からご老人まで幅広くの人の記憶アップに役立っています。
医療のプラセンタ注射を製造している医薬品会社が作るプラセンタサプリメント。プラセンタ注射が苦手な人にお勧めです。
水素ガスを鼻から吸引することでダイレクトに体内に吸収され、活性酸素を除去し細胞の酸化を防ぎます。細胞が抗酸化されてサビが無くなり老化が改善し、シミしわなども改善する美容の結果はもちろんのこと、元気に動く体つくりに最適です。
手軽にどこでも持ち運びができるサイズのダブル水素ボトルは、ご購入していただき自宅や職場でもお使いいただけます。
このダブル水素ボトルの水素ガスの濃度は非常に強く水素分析結果報告書もあります。ガンや免疫治療の実証実験データなどもあります。
水素ガス吸入療法が、厚生労働省の「先端医療B」になり、心配停止後患者に対する水素ガス吸入療法として大学病院でも取り入れられています。
自宅で出来る簡単なスギ花粉症治療法。薬で症状を和らげる対症療法と違い、根治が期待できる免疫療法です。舌の下に薬液を滴下するだけです。
花粉症でお悩みの人にお勧めです。
無呼吸症候群CPAP治療
昼間に強い眠気が起こったり、怠かったりする人は、夜、寝ているときに呼吸が長時間、止まっている無呼吸症候群かもしれません。
日常に支障が出る事だけではなく、呼吸が長時間に何回も止まることで、心筋梗塞や脳卒中など命に関わる状況に陥るリスクがあります。それを抑制できる治療方法として現在欧米や日本国内で最も普及しています。


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そういえば、これもコロナ禍前の話ですが、とある会社の社長さんの取材をしていたところ、その会社の社長さんが「最近、営業スタイルを変えた」と仰る。何でも、それまでは効率重視だったので、電話営業がほとんどだったそうなのですが、一時期、あえて「会いに行く営業」にしたのだそうです。
すると、1顧客あたりの売上が2倍くらいに跳ね上がったのだとか。
その社長さん曰く「会いに行くと、ムダ話をするでしょ。その一見ムダに見える話から、新しい仕事に結びつくんですよ」
言われてみれば、私も対面で取材をするときは、お天気の話とか、取材先の周辺地域の話とか、あまり取材とは関係ない話をしてたなぁ。そういうワンクッション、結構、大事なんですよね。