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『絶好調マンダラ』とNLPちょこっと体験 草場康子さん 第46回 2021年10月23日(土)レポート 【佐々木邦治】 – 隆心塾
隆心塾は5年前 TSUTAYA 1期生 が立ち上げた原田メソッドを学ぶ人達の自主勉強会グループです。
“Friendly!” “Welcome!”の精神で、参加する方々(塾生)の第三の居場所「サードプレイス」(家庭、職場、そして、隆心塾)を目指して、学んだことをアウトプットする場になるよう日々工夫を重ねています。
今回は、ご自宅で子供たちに英会話、読解力などを教えていらっしゃる、TSUTAYA4期 認定パートナーの草場康子さんをお迎えして学びの場を持ちました。
テーマはズバリ「OW64」ですが、単なる「OW64のワーク」ではありません。
メジャーリーガー シアトル・マリナーズ 菊池雄星投手が実践している『絶好調マンダラ』です。
菊池雄星投手が執筆された書籍『メジャーをかなえた 雄星ノート』(2019年3月20日出版)を参考図書としてワークを行いました。
メジャーリーガー 大谷翔平さんの活躍で世界中から注目されている「マンダラ」。
菊池選手と大谷選手は花巻東高の先輩、後輩の関係で、菊池選手が大谷選手の3年先輩です。
同じ指導者のもとで取り組んだ「マンダラ」。
菊池選手は中学時代から「雄星ノート」といわれる日誌をルーティンとして、様々な夢をかなえられたメージャーリーガーです。
その秘密の一つである『絶好調マンダラ』に取り組みました。
その成功の秘訣は「成功した自分から考えてメンタル改造に取り組むこと」です。「絶好調」の時をイメージして、基礎思考を8つ作り、その基礎思考に対して実践思考を8つずつ開いていきました。
今まで取り組まれたことがないであろう『絶好調マンダラ』。
「成功した自分」、「絶好調の自分」をイメージして開いていった『絶好調マンダラ』は、ワークに取り組まれた参加者に様々な気付きをもたらしたようでした。
『絶好調マンダラ』に続き、「ゴールした未来から、今の自分を見る」メンタル改造の取組みとして、今、草場さんが学ばれているNLPをシェアしていただきました。
原田先生も学ばれているNLP。
私達が学んでいる「原田メソッド」にもその要素が沢山あります。
NLPとは、Neuro 神経 Linguistic 言語 Programming プログラミング のNLPを取って名付けられ、1970年代に米国カリフォルニアで始められた言語学と心理学を組み合わせた実用的なコミュニケーション心理学です。
歴代アメリカ大統領であるオバマさん、レーガンさん、クリントンさん、プロスポーツでは、テニスプレイヤーのアンドレ・アガシさん、芸能では世界的歌手であるレディ・ガガさん、など、世界に影響を与える様々な方が習得されていることでも有名です。
コツは、今の自分を見るのではなく、ゴールした時の自分の感覚を大切にすることに意味があるそうです。
それを実際に草場さんの言葉に従い、目を閉じて、ワークを行いました(決して催眠術ではありません)。
ここでは、NLPで使う自己変革ツールである「エイト・フレーム・アウトカム」を参加者全員で行いました。
感想では、「目標が明確になりました!」、「握った手が熱くなりました!」などイメージが豊かなになったという声を多くいただきました。
今回の草場さんのプロデュースは、編集者の主観ではありますが、「自己変革のやり方」の入り口として、具体的な方法を紹介してくださったように思えてなりません。
「原田メソッド」という目標達成手法の毎日の取り組みの効果を最大化させるための個人的工夫の余地を教えてくださったように思いました。
今月はいかかでしたか?最後まで、お読みいただきありがとうございます。
10月の月例会は、コロナ禍も一時的にせよ収まり、外出したい方も多かったことと思います。
ご参加くださりありがとうございました。
今回は、草場さんの飽くなき向上心を感じられる時間となり、参加しているこちら側もとても刺激をいただきました。
早いもので、今年の隆心塾もあと2回。
11月は、第1回全国大会からちょうど1年。新たな、イベントもみなさんのアイデアを取り入れながら、計画していこうと考えています。
昨年、みなさんが応募してくださった、体験発表の原稿は、隆心塾のホームページからご覧いただけます。
第1回全国大会原稿 – 隆心塾
次回のお知らせです。11月21日、日曜日の予定です。
最近、「日誌は原田メソッドの最強ツールである」という言葉をよく聞きます。
原田先生自身、そうおっしゃられています。
皆さんからアンケートの要望でいただいた基礎の復習や、疑問点などの共有と解決などに取組み、リアルタイムでの赤ペンLIVEをやろうと準備しているところです。
そして、みなさんのご活躍の模様もお届けしていきます。また、お会いできると嬉しいです。
編集:隆心塾事務局 佐々木邦治
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ダイニングから見た時の様子。引き戸の印象って好きなのです。シンプルすぎなくて家具らしさが出ているように思えて。
吊戸棚を天井までつけない、という考えのお客様が増えてきました。上までは手も届かないし、何よりもこのように半ばオープンなキッチンになるとリビングダイニングから食器棚がよく見えるようになるので、部屋の空間のボリュームによっては、吊戸棚が天井までついていると少し重さを感じてしまうことががあったりするのです。
Mさんは双子であります。
初めてこちらにいらしてくださった時に、髪の長さでどうにか判断できるくらいによく似たお二人でした。
その二人から自分たちが暮らす家のキッチンに食器棚を作りたい、というご相談を頂いたのでした。
どこか映画の中に迷い込んだかのようにお二人のよく似た声や笑顔を聞きながら、見比べながらお話をお伺いしたのでした。
でも、お二人の考え方は少し違うようで、お姉さんがおっとりした印象、妹さんがさっぱりした印象だったように思えます。
妹さんがお姉さんをサポートするような印象だったかな。(違っていたらごめんなさい。)
いろいろとお話をさせて頂いて、まずは最初にMさんから頂いていたスケッチの通りの形で改めて提案をさせて頂きました。
その中でいくつか使いやすそうなアイデアも織り交ぜます。
私が皆さんにこうしてお話する形の妙というのは、そのほとんどが私自身から生まれたものではなく、(そんなに素晴らしい工夫ってなかなか浮かばないものです。)皆さんとお話しする中で、こういう形だったらよい、とか使ってみてこれは良かった、(反対にあまり勝手は良くなかったと言いうことももちろんあります。)というようなお話を自分の中にひとつずつしまっておいて適切な時に皆さんにお知らせしているにすぎません。
だから未だに「イマイさんらしい形ですよね。」って言われると、照れくさかったり、しっくりこない感じがしたりするのですが、そう思ってくださるのはとてもうれしいことですから、ハハハと答えにならない返事をさせて頂いたりしております。
右側の引き戸を開けた状態。真ん中に仕切り板を入れているので、左右で高さのあるものをしまいやすくしています。あまり大きな食器ばかりではなく細かく収納する場合に有効な方法だと思います。
その、過去に皆さんから頂いた意見の中でMさんが気に入ってくださったのは、「扉を開き扉にするのではなく引戸にすること」と「戸棚の中をあえて細かく仕切ること」でした。
「引戸」についてはもう何回もこの中でお伝えしているかと思いますが、開けっ放しにして作業ができて、見渡しやすいことが大きな利点だと思うのです。
開き扉だと開けっ放しにしておくとぶつかっちゃうし、ぶつからない高さの扉にするとそもそも高すぎて使いにくいし。
広く開けられて、引き戸よりも広く見渡せることが引き戸の魅力だったり、すっきりとしたラインで作れる形のシンプルさが魅力なのですが、私自身もやはり引戸のほうが使いやすくて好きなのです。
でもコスト的に引戸のほうが、溝を突いたり、戸の書き取りや戸車を仕込んだりと開き扉に比べると大変手間が掛かってきますので、その分コストにも反映してしまうのですが、ずっと使っていく心地良さを考えると引き戸の魅力は大きいと思うのです。
引手は船底形。引手は規格品を使わないで、いつも手作りです。なので、あまり主張しすぎないサイズで作っています。
もう一つの、「中で棚を細かく仕切る」ことについてですが、これは、戸を開けた時に広々と使えることは大きな魅力なのですが、あえてその広いスペースに立てに仕切り板を入れてしまって、その左右で違った使い方をする、という形の提案です。
よくあることとして、ワイングラスをしまいたい、料理本をしまいたい、お盆がちょっとしまえるようにしたい、など少し背の高いものを吊戸棚の中にしまいたいと考えるかたも多いです。
わざわざそこだけ引き出しを深くして下に収納にしても余分な空間ができそうでもったいないですし、吊戸棚の場合にしてもちょっと背の高いもののために全体の棚板の高さを高くしちゃうともったいなかったりします。
そこで、縦に仕切り板を入れて、片側は背の高いものを入れて、もう片側は通常のグラスなどの背の低めのものを入れる、というふうに分けて使うと使いやすかったりするのです。
そこでMさんの引き戸のなかにもタテの仕切り板を1枚多く入れさせて頂きました。
カウンターはタモの無垢材。引き戸や引き出しの前板などはタモの突板を使って製作しています。
あとの形はほぼスケッチ通りでプランはまとまりました。
さて続いては現地の確認です。
相模原のあたりは、相変わらず賑やかなのですが、ひとつ住宅街に入ると途端に静かに、そして道端で子供たちが駆けまわったりして、少し懐かしい印象に変わっていきます。
Mさんのお宅もそういう静かな通り沿いにあったのですが、近づいてみるととても華やかにお花が植えられていて、ひとめでMさんの家だってわかる感じ。
キッチンに案内して頂いた時もその部屋の様子が欧風の小物たちであふれた可愛らしく優しい空間になっていました。
で、あれどちらがMさんだっけ。
そんなふうに思いながらキッチンに案内して頂くと、しばらくしてさっぱりした話し声が聞こえたので、そうだそうだ、今はお姉さんとお話しているんだった、と思いながら、設置場所を確認させて頂きました。
今回はシンプルな形でしたので、設置も問題なさそうで、実際の設置も順調に終わり、壁もしっかりしていたので、吊戸棚をつけることも難なく完了。
引き出しの一番下は、バスケットが置けるようなスペース。ステンレスのバスケットを採用しようか迷ったのですが、今回はMさんが起きたい、というバスケットのサイズに合わせて開口を設けて、バスケットを引きずっても下面が傷になりにくいようにステンレスを張っています。
後日お邪魔させて頂いて使ったいる様子を拝見させてもらいましたが、うん、Mさんらしい使われ方を見てうれしくなったのです。


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提携先のQQ Englishへ登録して初めて使えるコンテンツのため別料金がかかりますが、もし実際のネイティブスピーカーを相手に生きた会話をしてみたいという思いがあれば、他の英会話スクールよりも、「ビジネス英語コース」で学んだことをベースに学べるという利点を利用するのも良いでしょう。
さて、主幹の4つのコンテンツについて構成と内容を見て行きたいと思います。
4つのコンテンツはそれぞれWeek1~Week16の16週に分かれており、それぞれのビジネスシーンで起こり得るシチュエーションごとにそれに適した英語を学ぶことが出来ます。
シチュエーションは多種多様!
週ごとに5つのシチュエーションに基づいたレッスンと復習のレビューが1つ用意されています。
5シチュエーションが16週間、つまり、1つのコンテンツで80のビジネス・シチュエーションが展開されます。
それが4コンテンツ、つまり全体で320のビジネスシチュエーションの英語が学べるということです。
例えば、「自己紹介をする」「機内食を選ぶ」「簡単な指示をする」といった易しいものから、レベルが進むにつれ、「交渉で条件とそのメリットを提示する」「技術の特筆すべき点を説明する」などビジネスど真ん中なもの、そしてさらには「起こりうる出来事を相手に警告する」「他人からの非難に反論する」「他人の行為が道徳的に受け入れられないことを表明する」など、日本語でも扱いが難しいものまでいろいろとあります。
レッスン毎のトレーニング構成
1週間に5つのレッスンで、5日間その日ごとのビジネス・シチュエーションに必要な英語表現を学び、レビューでその週の重要表現をおさらいする、という流れです。
レッスンごとに以下の学習項目が提供されています。
まずシチュエーションに適した英語での会話(登場人物2~3人)を聞き取ります。
その上で、状況をちゃんと理解したかどうかのチェッククイズに解答します。
解答後は答え合わせと、文法表現やビジネスならではのフレーズの使い方などの解説があります。
間違えた問題には復習チェックがつき、外さない限りはアプリが折を見て復習のリマインドをしてくれますので、不安なものについてはチェックを残しておくとよいでしょう。
2) 単語・イディオムチェック
会話で使用された、シチュエーションに適した単語とイディオムがクイズ形式で出題されます。
ポップアップで単語・イディオムがひとつずつ現れて、4択から正解を選びタップ(クリック)して解答、その後は答え合わせとその単語を含む例文(音声付き)で復習します(間違えたものにはチェックがつきます)。
出題方法や解答方法、10秒の時間制限以内で解答することを求められる点など、TOEIC対策コースの「TEPPAN英単語」と同じ形式です。
3) ディクテーション
「ディクテーション」とは、聴こえてくる英語音声に従って英文を書き取る学習方法です。
細かい部分まで聴き取って再現するため、英語力向上のためにはとても良い学習方法ですが、自分で教材を用意してやろうとすると、準備、負荷共になかなかに大変なもの。
それを手軽にアプリやPCで出来るようにした秀逸なコンテンツで、書き取る代わりに、文字をタイピングかタッピングして英文を完成させます。
TOEIC対策コースにもリスニング・セクションの学習コンテンツとして用意されていますね。
例文は何度も聴き直すことが出来ますし、スペルが分からず文字が出て来ない時には「一文字ヒント」をタップして、ヒントをもらうことも出来ます(ただしヒントをもらうと「ミス」となります)。
問題終了後は解説のページで内容を確認し、音声再生で復習が出来ます。
1)の会話理解クイズで聴いた英語会話文のスクリプトが載っています。
音声を再生しながら実際の文章を目で見て、耳と目で英文を自分の中に落とし込むことが出来ます。
音声は、最初から通しで聴くこともフレーズごとに聴くことも出来ますので、苦手だったり聞き取りにくい会話文を何度も繰り返して聴いて自分の中に納得して落とし込むことが出来ます。
聴こえてくる英文を一呼吸置いてから、後追いで英文を口に出してフレージングするシャドーイング。
音声と同時に発声するのではなく、聴こえてくる英文をインプットして覚えながら、同時にすでに聴き取った英文を口からアウトプットする方法で、通訳トレーニングにも使われるほど学習効果がとても高い学習方法です。
その分負荷が高く、自分でやろうとすると準備も煩雑ですが、「ディクテーション」と同様にスタディサプリENGLISHならではのスタイルでやりやすく提供されています。
言い切るまでに時間制限が設けられており、例文音声と同様のスピードでリフレージングすることが求められています。
スピーキングにはある程度の速度とリズムが大切ですので、とても良いトレーニングになります。
学習中の周囲の環境によって、「声が出せる」「声が出せない」状況を選ぶことが出来るため、声が出せない状況でも口パクでシャドーイングの練習が出来る点、出せる場合は自分のシャドーイングの声を録音して聴き直して復習できるなど、学習者に配慮されたコンテンツです。
6) キーフレーズチェック
ネイティブ実力派講師のマット先生が、1分間でその日のレッスンの「キーフレーズ」について、分かりやすく解説してくれる動画の「神授業」です。
フレーズの使い方や意味、応用方法に加えて、似た発音を持つ単語の聴き分けや正しい発音の仕方なども優しく、丁寧に教えてくれます。
7) リード&ルックアップ
その名の通り、「Read(音読)」して、「Look up(暗唱)」するレッスンです。
まず、その日の押さえるべきフレーズが英語で表示されるので、それを見ながら音読します。
その後、今度は日本語訳が表示されるので、先に音読したフレーズを暗唱します。
ポイントは、音読する際に同時にフレーズを暗記して暗唱する場面に備えるということです。
場合によって難易度は音声が導いてくれるシャドーイングよりも高いかも知れません。
こちらも、状況によって声を出せる、出せないが選べ、出せる場合は自分の音声を録音して確認出来ます。
8) 瞬間発話プラクティス
これぞ「ビジネス英語コース」こそのトレーニングと言っても過言ではないでしょう。
ミーティングの席上での発言や、オフィスでの同僚とのやり取りなど、「今、あなたはこういう状況にいて、相手が○○と言ったら、どう答えますか?」といった寸劇のような場面設定がされています。
その設定で仮想の会話の相手が何か言って来ますので、それに対して「瞬間的に」自分で考えて、解答したり発言したりするトレーニングです。
シナリオ設定を読んだら、会話をする相手の音声を再生するボタンをタップします。
相手の音声を聴き終えたら、時間を置かず発話ボタンを押して、すぐに自分の答えを発話します。
その後、解答・解説ページで、音声付きの模範解答と比べて自分の「発話」がどうだったのかを確認します。
また、このトレーニングでも、周りの環境によって「声が出せる」「出せない」を選べるので、状況を気にせず学習でき、声が出せる状況では自分の発話を録音して確認することが出来ます。
アプリ全体を通して、音声は「遅い」「普通」「速い」から自由に選べるため、自分の英語のレベルや得意不得意分野によって、また内容の難易度や自分の習熟度に合わせていろいろ挑戦できるのも魅力のひとつでしょう。
目安学習期間と使い方の自由さ
もし、アプリのスケジュール通りに、1日1レッスンで1週間を終えるとすると、16週x4場面=64週で、約1年間と数週間かけてコースを終えることになります。
もちろん、自分のレベルやペースに合わせて、やらなくていいレッスンはスキップする、逆に難しく苦手なレッスンは繰り返す、または1日にまとめてたくさんレッスンを受ける、海外出張や取引先とのオンラインミーティング対策に使うなど、使い方は人それぞれです。
1日1レッスンに絞って何度も繰り返して覚えこみ、じっくりビジネス英語を自分のものにしたい方もいるかも知れませんね。
シチュエーションのタイトルを読んで、必要や興味に応じて使うことも出来て、自分のビジネスライフスタイルに合わせた使い方が出来るのが魅力です。
ビジネス英語コース公式サイトはこちら(7日間無料)
スタディサプリENGLISHビジネス英語コースを使った過程をキャプチャ入れながら紹介
それではここから、スタディサプリENGLISHのビジネス英語コースを使ってみた過程を写真付きで紹介していきます!
ビジネス英語コースを使ってみた過程:1週目
そんなスタディサプリENGLISH「ビジネスコース」での学習を始めてみました。
1か月=4週間で全体を試してみるということで、1週目=Lv.1、2週目=Lv.2・・・とやって行くことに決め、まずは「Lv.1 海外出張編」のWeek1から始めてみました。
目安レベルがTOEIC400点程度とのことで、自分にはちょっとやさしいかなと思いながら学習スタート。
「自己紹介をする」「店員などに自分の欲しいものを依頼する」などのシチュエーションで、「会話理解クイズ」から「瞬間発話プラクティス」までひと通りのトレーニングをしてみました。
まず感じたことは、正直に、この「ビジネス英語コース」は大丈夫だろうか?という思いでした。
英会話を始めたばかりの人にとっては良いかも知れないけれど、実際にビジネスシーンを渡って行く英語力をつけるために、このレベルからやっていてはいつまで経ってもなかなか実力はつかないのではないか?
同時進行でスタディサプリENGLISH TOEIC対策コースで学習を続けていましたので、それと引き比べてしまったことも、そんな失礼な感想を抱いた理由です。
解答時間を制限して反射的に答えろと迫って来たり、TOEICや英語のあれやこれを少し早口に濃く話す関正生先生のカリスマ授業に比べて、会話理解クイズでは登場人物がゆっくりと楽し気に話をして、マット先生の「神授業」もとても優しいトーンで繰り広げられる様子に心配になりました。
けれど、この「心配」がとても的外れなものだとすぐに分かりました。
自分のTOEICのスコアから、試しにと 一気にLv.4 グローバル進出編に飛んで、Week15をやってみた結果は・・・。
すべてのトレーニングでちょっと息切れをしながらあわてて、必死で解答を探して苦労する結果に!
専門用語なども多く、単語自体は分かっても使い方が分からないなど、「ビジネス英語」であることをしみじみと感じました。
つまり、自分の必要なレベルを選ぶということがとても大切だということを実感すると共に、Lv.1のトーンからLv.4までの間に、ここまでの難易度に持ってくるこのコースに期待感が高まりました。
Lv.(レベル)1は、私にとってはやさしく、レベルが合わないことは分かりましたが、復習を兼ねて全体を見て行くと、シチュエーションにはなかなかお役立ちなものが多いことが分かりました。
「手荷物の中身について回答する」「目的地までの行き方を尋ねる」「予約していることをホテルのフロントで伝える」「チェックインをする」など、実際の海外出張の際や海外旅行の際の英会話帳としても使えそうな言い回しがあります。
「施設でWi-Fiの接続方法について尋ねる」「タクシーの運転手に降ろしてほしいと伝える」「代替経路についてたずねる」などは、意外と旅先で言おうとしてすぐに出て来ないフレーズかも知れませんね。
「フロントに電話をして隣室からの騒音に関する苦情を述べる」というシチュエーションは、これもいざ実際に遭遇したら躊躇してなかなか出来ないものです。
当然のことながら、週が進むにつれ、会話文の内容も濃くなって行き、単語もビジネス用語が増えて行きますので、もしレベルがTOEIC500点位までの人であれば、Week1のレッスン1が簡単だと感じたとしても、順番にじっくり取り組むことをお勧めします。
また、それ以上のレベルの人も、「ディクテーション」や「シャドーイング」「瞬間発話プラクティス」など、負荷が多いトレーニングについては、Lv.1で慣れておくのもよいでしょう。
ビジネス英語コースを使ってみた過程:2週目
第2週目は、Lv.2 PC事業部の危機編に取り組みます。
目安レベルはTOEIC600点程度とのことです。
公式のTOEICによると、企業が新入社員に期待するTOEICスコアの平均は565点で、人気業界の新入社員が実際に持っているTOEICスコアの平均が600点を超えているということです。
参考:TOEIC L&R Test公式サイト
つまり、新入社員であっても、業務上で英語を使う場面が発生した場合もある程度適切にビジネス英語で対応することが期待されており、このコンテンツのターゲット層がちょうどその辺りということです。
内容に期待が高まります。
このコンテンツから、海外出張から戻った主人公ダイスケが新規プロジェクトを任されることになり、張り切って業務にあたる様子から、問題にぶつかっていかに解決していくかに悩み、周りの人たちとの協力関係を築き、と実際のビジネスシーンで起こりうるシチュエーションが盛りだくさんになってきます。
登場人物も増えて来ます。
シチュエーションタイトルを一部ご紹介します。
「配達日に関する情報を提供する」という、すぐに使えそうな言い回しいろいろから、「新製品やアイデアをプレゼンする」「プロジェクトを進めるにあたり、まず何が必要なのかを話す」といった、実際の20代~30代のビジネスパーソンの皆さんが、日々の仕事の中で、英語力をつけなければ!と真剣に考えるようになるきっかけのようなシチュエーションもあります。
また、さらに進んで具体的に「要請を受け入れ、承諾する」「要請を却下する」「自分の理解を確認するために尋ねる」といった、ミーティングだけでなく海外の取引先とのメールでのやり取りに使えそうなシチュエーションから、「力を貸してもらえないかと尋ねる」という、チームビルディングに役立つ表現も学べます。
あまりその場面に立ちたくはありませんが「警告する」表現を学ぶことも出来ますし、「エレベーターで重役に挨拶をする」を学んで、あの緊迫の静寂を破ることが出来るようになるかもしれません。
キーフレーズチェックトレーニングでは、実際のビジネスで使われる表現などが増えて来ました。
Lv.1ではやさしい先生だったマット先生が、相変わらず穏やかながらしっかりとキーフレーズを使えるように導いてくれ、また似た発音についても成り立ちから端的に分かりやすく説明してくれるなど、本領発揮です。
また、Lv.1と比べて、Lv.2は、英語自体の難易度はそれ程上がっていないように感じましたが、シチュエーションが深くなった分、フレーズも長くなり、表現も多様になって行きます。
会話文チェックトレーニングでそれをしっかり確認出来ます。
ここでは、タイトルの「PC事業部の危機」の通り、ドラマティックな展開が待ち受けていますので、やり取りを少し見てみましょう。
弱小部門を切って会社を立て直す、とか。
ダイスケの上司と役員との間の過去の確執があったり、上層部に膝を折った話があったり。
今度はダイスケとそのチームを信じて志を貫くというダイスケの上司と覚えておけという役員。
それもそのはず、「リアルなビジネスシーンに基づいたストーリーで飽きずに楽しく学べる」コンテンツを謳うこのコースでは、シチュエーションのシナリオを書いているのは、『下町ロケット』の脚本などを手がけた稲葉一広氏です。
ダイスケと取り巻く人々の個性やストーリーに思わず引き込まれてどんどんレッスンを重ねてしまいます。
ビジネス英語コースを使ってみた過程:3週目
第3週目は、Lv.3 新商品開発編に入ります。
目安となるレベルはTOEIC730点程度とのことで、まだ自分の保持するTOEICスコアよりは低めの設定ではあります。
ただ、このレベルから内容が「新商品開発」ということもあってか、手ごわさを感じる文章が増えて来ました。
会話理解クイズも、聴き取り自体はまだすんなりと頭に入って来て、会話の内容も理解出来ますが、それがちゃんと頭に残って問題に答えられるか、というとミスをすることが少しずつ増えて来ました。
会話自体のスピードや英語自体が分かっても、きちんと内容が入りきっていない、つまりビジネスや開発の現場などのシーンによっては、理解しきれていないということです。
英語のレベルに関係なく、ビジネスの内容が分かっていれば理解できるし、分かっていなければ心もとない、これは実際のビジネスシーンでも起こりうることです。
それを教材で感じることが出来るということに驚きました。
シチュエーションを少し見てみましょう。
取引先とのやり取りに必須とも思えるシチュエーションとして、「会社や事業を他の人に説明する」「会社や製品に自信を見せる」「取引先に丁寧に頼みごとをする」「交渉の場で明確に意図を伝える」などがあります。
こちらは国内外の取引先との交渉を担当している人であればぜひ知りたい表現が期待できるのではないでしょうか。
また、実際の取引内容を話し合う場でなくとも、来客応対をする場合や、ビジネス上での食事やパーティー、セミナーなどに参加する場合などは、カジュアルなようでいて「ビジネス」の一線を保たなければならない場です。「来客を気遣って要望を伺う」「文化に関する簡単な説明をする」「相手に名前をどう呼ぶべきかを尋ねる」などで、日本人が苦手としがちな、一線を保ちながらフレンドリーでリラックスした雰囲気づくりを学べます。
社内向けにも、厚みのあるシチュエーションが用意されています。
「行動方針(プロジェクト)の必要性を表明する」「上司に問題点を説明する」「何かをするために必要な解決策を提案する」「販売に関する提案を簡潔に説明する」などでは、ミーティングやプロジェクトへのプレゼンをする時にお役立ちな表現が学べます。
また、Lv.2から引き続き、ダイスケが担当するプロジェクトや所属する部に「ドラマティック」な出来事が起こりどんどん展開しているため、「すべき行動やすべきではない行動について警告する」「端的に悪い知らせを伝える」など、飽きさせないシチュエーションが盛りだくさんです。
そんな中に、「取引先からの電話を受ける」「折り返しの電話をかける」「アドバイスをお願いする」といった、もっと前のレベルで学んでも良い表現が入っていて、少し気持ちをゆるめながら復習が出来ます。
Lv.3に入って、目に見えて負荷が増えて来たのが、ディクテーションです。
一文一文が長く、単語自体も専門用語など長く、そして文章自体が込み入ってきたため、一度聴いただけでは、英文が覚えきれません。
また、スペルも馴染みがないものもあり、何度音声を聴き直しても、正解を知らない場合は推測して答えにくいという点があります。
例文数もTOEIC対策コースより多く、ビジネス英語コースでのディクテーションは難易度が上がります
けれど、だからこそ勉強効果も高いコンテンツですので、音声再生タブで何度も聴き直す、答え合わせで復習してから何度も繰り返すなどすることがお勧めです。
さらに、「ディクテーション」を「シャドーイング」、つまり、聴こえてくる英文を口に出して追いかけながら同時にタッピングすることも耳、口、指(書く)の3方向から英文に入り込むことが出来て効果的でした。
余裕があったらぜひ試してみてください。
単語とイディオムチェックも、このコースならではのビジネスシーンをベースにした選択がされているため、TOEIC対策コースでは出て来なかった単語などがたくさんあることに加え、同じ単語でもビジネスで使われる際の意味合いで解答し、覚えることが求められていて、なるほどと納得の違いが興味深いです。
Lv.1からLv.4まで共通で、10秒以内で解答をするのはTOEIC対策コースと同じですが、ビジネスシーンでは素早く理解して素早く考えてアウトプットすることが肝要ですので、そのための反射神経を養うのに適しています。
ビジネス英語コースを使ってみた過程:4週目
第4週目は、Lv.4 グローバル進出編に入ります。
目安レベルはTOEIC860点以上とのことですので、ちょうど私のTOEICスコアと同じ位ですが、最初にLv.1が簡単だと安易にこのレベルに飛んで大あわてした経験があるため、少し緊張しながらスタートしました。
まず感じたのは、文章の厚みが増したことでした。
このレベルになって、文章が英語を勉強するためのものから、実際に海外のニュースなどで聴くものに近づいてきました。
ただ、それでもあくまで学習を見据えて作られた文章ですので、分かりやすいものであることは確かですので心配はいりません。
ただ、すべてのシチュエーション、トレーニングで集中力を持って取り組むことが大切になってきます。
シチュエーションをいくつか見て行きましょう。
「落胆している誰かに共感して励ます」「やんわりと頼みごとをする」「心配している部下を安心させる」「同僚に指示をする」など、感情を扱う上級のやり取りが学べる他、「相手の意見を認めた上で問題点を述べる」「必要な手続きや条件を説明する」など、冷静で客観的に状況にあたる場面も出てきます。
「要求に応えられるか否かを外部組織に尋ねる」「納得できない行動に対する説明を求める」「相手の無礼な態度に対抗する」「調整してくれた内容に不満を表明する」など、複雑な状況を扱う必要も出て来るレベルです。
「ある問題が危機的状況にあると説明する」「プロジェクトが手に負えない状況になっていることを話す」「課題に直面した際、上司に助言を求める」「提案が不満足なものであることを表明する」など、問題解決能力も養う必要があります。
英語の勉強はもちろん、実際のビジネスシーンで起こりうる問題についても同時に見ることが出来ます。
さて、Lv.4で私が意識して力を入れたのが、「シャドーイング」「会話チェック」「リード&ルックアップ」「瞬間発話プラクティス」の4トレーニングでした。
理由のひとつとして、実は、製品開発について扱ったいわば技術畑のLv.3よりも、海外とのやり取りを扱うLv.4の方が内容に親近感が持てたからです。
英語のレベルは上がっていますが、あえてここで加圧トレーニングをしてみることにしました。
会話文チェックトレーニングは、文章を目で見ることが出来るため、音声を「速い」にして、文章を見ながらしっかり聴くことに集中しました。
シャドーイングもTOEIC対策コースにもありますが、やはり、一文一文が長く、単語がビジネス用語だったり内容が多少複雑だったりと、繰り返すのに負荷の高い内容になっています。
内容の難易度に合わせて速度を変えながら、「速い」にする場合は、とにかくついていく、難しければ
普通、もしくは遅いにまで戻して、無理なくモチベーションを維持して続けます。
リード&ルックアップは、音読するフレーズをただ丸暗記するのではなく、まず言葉として落とし込み、少し時間を置いてから、もう一度英文を見て繰り返し、その後日本語文を見て、自分で作文するように言ってみるという練習をしました。
瞬間発話プラクティストレーニングは、全体を通して一番好きなトレーニングです。
Lv.3までは、状況説明を読んで、会話相手がどんなことを言ってくるかを想像し、それに対する自分の答えもある程度考えてからトレーニングを始めていましたが、ここからはあえて状況説明で何も考えず「瞬間発話」をプラクティスすることにします。
終わった後は、模範解答を見て復習しますが、当然ながら、「模範」なのでそれしかダメということはありません。
自分の解答が一言一句同じでなくても、許容範囲なのかどうかを検討しながら復習をしました。
スタディサプリENGLISHビジネス英語コースを1か月体験してどう変わった??
さて、それでは、「ビジネス英語」に特化して作られたこのコースを1か月体験してみて、どのような変化があったのでしょうか?
Lv.4の学習をするにあたって、少し自分に圧力をかけて勉強しましたので、コースを勉強する中でのリスニング力がアップしたり、ディクテーションがスムーズに出来るようになったりなど、トレーニングへの対応力は大きくアップしました。
1週間目にいきなりLv.4に飛び込んだ時の焦りももちろんなくなりましたが、それは当然のことです。
問題は、コースを離れた時の自分の英語力はどう変わったかということです。
結論から言うと、確かな手ごたえと、今後への期待感が高まりました。
先述の通り、スタディサプリENGLISHのTOEIC対策コースを同時に学習していますが、まずTOEIC対策コースのリスニングが楽に聞き取れるようになりました。
そして、さらに効果があったのがディクテーションとシャドーイングです。
ビジネス英語コースのディクテーション、シャドーイングの文章の長さや問題の多さ、内容の濃さに慣れた上で、TOEIC対策コースのディクテーションをやってみると、明らかに負荷が軽くなっているのを感じました。
また、TOEICを離れたところでも、Lv.4で会話チェック、リード&ルックアップをしっかりやったことで、英語のセンテンスを口に出して言う時のリズムを取りやすくなり、ネイティブとスピーキングする際の言葉出しが軽くなってきました。
さらに、ビジネス英語で使う単語や言い回しに触れることで、海外ニュースや英字新聞などが頭に入りやすくなり、さらに瞬間発話プラクティスの効果か、英文メールなど文章のやり取りをする際にも自分の言いたいことを整理しやすく書きやすさを感じるようになりました。
ここまで書くと、そんな大きな変化が!と驚かれたり、本当かな?と少し疑問に思われるかも知れませんね。
はい、実はこれはどれも「小さな変化」です。
何と言っても1か月だけの体験なので、すべてのコンテンツやシチュエーションを網羅して学習出来たわけではありませんし、まだまだ足りないところ、分からない部分が多くあります。
英語学習はそんなに甘いものではありませんよね。
ただ、その1か月だけの体験でも、バランスよく少しずつ上達したというのは大きなことです。
また、「ビジネス英語」の持つ雰囲気やトーンをしっかり感じ、具体的に単語や言い回し、表現の違いの存在感をつかむことができました。
さらに学習を続ければ、ビジネスを英語でスムーズに進める力を確実に磨いて行けるのではという期待感が大きくふくらんだことが一番の収穫かも知れません。
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スタディサプリENGLISH「ビジネス英語コース」をためしてみてわかった6つのメリット
1か月の体験を通して、楽しくビジネス英語を学び、私なりに様々な手ごたえを感じましたが、「このコースだからこそ」と言い切るメリットと言えば、何でしょうか?
1) ビジネスシーンで使う単語、イディオムが学べる
ビジネスというコンテキストでこそ使う、専門用語のような単語やイディオムはもちろんですが、いろんなシーンで幅広く使われている単語でもビジネスで使われる際には意味合いを変える場合があります。
そんな単語や表現について、実際のシチュエーションを交えながら学習出来ます。
2) 厚みのしっかりしたディクテーション、シャドーイングを通して加圧トレーニングできる
このコースのディクテーションとシャドーイングは、特に上位のレベルでは少し息切れがするほど厚みがあります。
スペルなど一切間違いが許されない中で、また、リズムよく発声しなければならない状況で、厚みのある文章を何問も制限時間内に解答する。
正にトレーニングと言えるでしょう。
3) ビジネスシーンを想定しながら頭を鍛えられる
自習アプリですので、能動的な学習であることは当然ですが、その上さらに、ビジネス上の様々なシチュエーションで自分がどうするか?どう言うか?という選択をして考えなければならない場面が数多くあり、ビジネス英語脳が鍛えられます。
4) 独自のトレーニング項目があり
スタディサプリENGLISHは、他のテキストやアプリなどに見られない「ならでは」のコンテンツがたくさんあり、それが他の教材との差別化を成功させていますが、このビジネス英語コースにも、他の教材はもちろん、「瞬間発話プラクティス」など、アプリ内の兄弟であるTOEIC対策コースなどにないコンテンツがあります。
5) 用意されたシチュエーションがバラエティ豊か
現段階で、320のシチュエーションが用意されています。
他のテキストでもよく見かける想定内のシチュエーションから、想定外でも納得のもの、そして、それはあまりないかも知れないと思うようなものまで多種多様です。
ただ、あまりないようなシチュエーションの設定でも、その分英語表現が学べることには変わりがなく、バラエティ豊かなビジネスシーンに触れることができます。
6) 感情移入しやすく、続けやすい
5)とも関連しますが、全体の構成やシナリオがドラマティックでとてもおもしろいため、ストーリーに引き込まれたり登場人物に感情移入したりして、自分の身に近づけて飽きずに学習を続けられます。
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スタディサプリENGLISH「ビジネス英語コース」をためしてみてわかった2つのデメリット
さて、お勧めポイントがたくさんのビジネス英語コースですが、弱点というのも存在します。
1) 内容がドラマティックすぎて多少焦点がぼやける
シチュエーションのバラエティの豊富さ、ストーリーがドラマティックなことはこのコースの最大の魅力のひとつですが、同時に少々ドラマティックすぎて、時に枝葉がめだって幹が見えにくくなる場合があります。
重要なポイントはキーフレーズとしてマット先生がフォローしてくれますが、場合によってはおもしろさだけが残ってしまうこともありえます。
また、正式なビジネス交渉上などの「ビジネス英語」と、同僚などと「ビジネス」の話をしている時の英語が一緒に存在しているため、フォーマルな場では使わない方がいい表現を「ビジネス英語」と勘違いしてしまう可能性もあります。
学習者の英語レベルが初級から中級の場合、状況判断や取捨択一が難しいかも知れません。
2) コース設定以外の状況が起きた時の対応力・応用力は未知数
どんな自習用教材にも共通のデメリットですが、教材上で設定された状況での言い回しや表現は使いこなせるようになっても、実際のビジネスの場で、相手が「こう来るだろう」とまったく違った反応をした場合、すぐに表現を応用して対応する力を鍛えるには、実際の生のやり取りと場数がどうしても必要になります。
QQ English社との提携でオンライン英会話の機会は提供されていますが、別契約・別料金となるため、このアプリ内で解決する手段がないか、今後に期待したいと思います。
スタディサプリENGLISH「ビジネス英語コース」の口コミ・評判
ここまでは、私が感じたこと、考えたことを中心にお話してきましたので、ここでは、私以外にこのコースで学習してみた人たちがどんなことを感じ、思っているかを見て行きたいと思います。
僕も(同僚が気合で作っていた)スタディサプリENGLISHのビジネス英語をはじめてみた。社内で相当すでにツッコミがあった「技術会議出席に恋人をなぜ同伴させる?」(ちなみにこれは後から説明が与えられる)というところから僕もやっていくか。 pic.twitter.com/FXe2F8fOIU
— 吉村 優 / YOSHIMURA Yuu (@_yyu_) October 1, 2019
スタディサプリのビジネス英語コースはじめたぞ〜がんばろ〜! いろいろ見てたたらQQEnglishと提携しててオオッとなった 私が去年GWにセブ島留学した学校だ! pic.twitter.com/505whYOhmf
— おせち (@nozoqo123) August 10, 2019
スタディサプリEnglishのアプリ受講からのオンラインレッスンへ。
今日は、新製品の売上upの方法を提案するという状況設定でした。
ビジネス英語の想定シーンがかなり具体的&現実的なので、即使えるフレーズばかり。事前にアプリで予習しているので、これは効果的な学習方法ですね。#QQEnglish
— イシコ (@newsalaryman_21) August 14, 2019
ずっと「日常英会話なんて遠回りだわビジネス英語持ってこい!こんちくしょー」と思っていたのですが、ネイティブキャンプの先生と雑談ができないので、今更ながらスタディサプリで英会話をLEVEL1から勉強中。簡単な御礼や受け答えとか結構ビジネス以前のことが知らんな。
— 外資HRに転職したカピバラtamako (@headhunteregg) July 8, 2019
私は以前まで、アプリで英語を学ぶぐらいなら書籍を購入して独学で学ぶほうがマシだと思っていました。
ただ、スタディサプリのアプリで学習するようになってからは考え方が変わりました。
ビジネス英語コースに関わらず、スタディサプリはストーリー形式で楽しく英語を学ぶことができるんです。
市販の教材だとただただ紙に書いてあることを繰り返し覚えるだけですからね……。
引用:【体験レビュー】スタディサプリENGLISH ビジネス英語コースの評判と効果について
キーフレーズチェックでは、ネイティブのマシュー先生が約1分間の動画で、解説をしてくれます。
Lv.3では英語での解説となっていました。ですが、ゆっくりと喋ってくれていて非常に聞き取りやすいです。
また動画のスピードも変更できて、通常通りのスピードか、もしくは1.5倍速のスピードに変更が可能となっています。
1.5倍速のスピードにするとやや聞き取りづらいかなとは思いましたが、早く勉強したい方にとっては非常に良い機能ですね。
2019年に始まったばかりのサービスですが、すでに利用者が数多くおり、学習がはかどっているという声が見られます。
忙しい合間を縫ってビジネス英語を習得したい人であれば、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか?
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スタディサプリENGLISH「ビジネス英語コース」の料金&キャンペーン情報
口コミなどで、コストパフォーマンスの良さをほめる声が見受けられたビジネス英語コースですが、その料金体系はどうなっているでしょうか。
通常時の料金体系(税込)
ビジネス英語コースの通常時の料金は、ひと月ごとの利用で月額利用料が3,278円です。
6か月パックと12か月パックがあり、それぞれに「まとめ割り」の料金設定がされています。
6か月パックの一括払い料金は18,348円、ひと月当たり3,058円となり、220円お得な設定です。
12か月パックの一括払い料金は32,736円で、ひと月当たりが2,728円、通常より550円お得になる料金設定です。
なお、TOEIC対策コースもまったく同じ料金体系になっています。
キャンペーン時の料金体系(税込表示)
スタディサプリENGLISHは、各コースでひんぱんに期間限定のキャンペーンを行っており、その時々で、料金が割安になったり、キャッシュバックされたり、ギフト券がもらえたりなどバラエティ豊かです。
自分が登録したいと思った時に自分に最適の内容のキャンペーンが行われているかどうかは分かりませんが、いずれにせよとてもお得になることが多いので、ぜひサイトをチェックしてみてください。
2022年8月末現在のビジネス英語コースのキャンペーンをご紹介します。
「夏得キャンペーン」として、9月12日の17:59までに申し込みを行うと、パック料金がさらにお得になります。
ひと月払いの場合は適用外となりますが、6か月パックで通常のパック割引料金一括払い18,348円が17,760円にひと月あたり2,960円に、12か月パックでは一括払い32,736円のところ29,760円となり、ひと月あたり2,480円になります。
もし、登録を前向きに検討中であれば、この機会を利用すると良いでしょう。
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キャンペーンコードはある?
2022年8月31日現在、キャンペーンコード確認できません。
なのでお得なキャンペーンを利用して申し込みすることをおすすめします!
ビジネス英語コース解約方法の解説
学習を始めてみたけれど、今ひとつ自分のライフスタイルと合わない、違う学習方法に変更したいなどで解約をしたいという方も出て来るかと思います。
ビジネス英語コースでは、PCやスマホなどからオンラインで解約手続きが出来ます。
1) PCで手続きをする場合
スタディサプリENGLISHにログイン、マイページを立ち上げる
右上にある自分のニックネーム横の小さな矢印をクリック、メニューから「契約状況」を選択する
「解約する」を選択する
契約内容を確認し、右下の「解約する」をクリックする
2) スマホから手続きする場合
スタディサプリENGLISHのアプリを立ち上げ、左上にある三本線をタップする
メニューから設定を選び、「プレミアム会員の解約」をタップする
「解約」をタップする:プレミアム会員が解約される
「スタディサプリENGLISHの退会」で「退会する」を選ぶ
スタディサプリ「ビジネス英語コース」に「英会話セットプラン」が登場!!
さて本記事冒頭でも紹介がありましたが、2021年、スタディサプリENGLISH「ビジネス英語コース」に新しく「英会話セットプラン」が登場しました!
ビジネス英語コースはビジネス英語を習得するのには非常に優秀なツールです。
しかしここまで読んでくれた人の中にはこんな疑問を持った人もいるでしょう。
「ビジネス英語が学べることはわかったけど、そもそも学んだビジネス英語を使えないと意味がないんじゃない?」
実はおっしゃる通り、ビジネス英語コースの目的はビジネス英語の習得、そして習得した英語を使えるようにすることなんですよね。
しかしながら従来のビジネス英語コースのみでは、学んだ英語をアウトプットする場が不足していました。
そこで生まれたのがこの英会話セットプランです。
オンライン英会話教室として知名度が高いNativeCampがスタディサプリと手を組んで生まれたこのセットプラン、学習した英語をいつでもどこでも英会話で練習できるとあって人気が高まってきているプランでもあります。
最短でビジネス英語を上達させたい
ビジネス英語を実践したい
効率的に英語を学習したい
このような目標をもった人にはうってつけのプランであることは間違いないでしょう。
それでは以下に「ビジネス英語コース&英会話セットプラン」の料金等をわかりやすく表にまとめてみます。
ビジネス英語コース&英会話セットプラン
ビジネス英語コース 通常プラン
6,578円(税込)/月
3,058円(税込)/月
2,728円(税込)/月
キャンペーン(2022年8月31日現在)
5,980円(税込み)/月
6か月パック:2,960円(税込)/月
12か月パック:2,480円(税込)/月
「ビジネス英語コース&英会話セットプラン」ではNativeCampが提供する英会話を受講することができます。
NativeCampの英会話受講料は月額6,480円です。
つまり、セットプランを受講すればこの6,480円相当の英会話をお得に受けられることになります。
アウトプットの機会を取り入れることで、速く英語を上達させたい方にはぜひおすすめのコースです。
興味のある方は公式ページも見てみてください!
ビジネス英語コース 英会話セットプランの特徴や口コミはこちら⇒
ビジネス英語コース 英会話セットプランの公式サイトはこちら⇒
スタディサプリENGLISHの他の3つのコースの概要をカンタンに紹介
スタディサプリENGLISHには、ビジネス英語コース以外に3つのコースがあり、どれも人気です。
それぞれを簡単にご紹介します。
スタディサプリENGLISH「新日常英会話コース」
日常場面での実践力を身に着けられる「新日常英会話コース」は、主に以下の構成で展開されます。
リスニングレッスン: 友情や恋愛を扱ったドラマ仕立てで、わくわくと耳を傾けてしまうストーリーを英語で聴き、楽しくリスニング力をアップ、クイズ形式の問題に答え理解力をチェックします。
ディクテーション: 聴こえてくる英文をタイピング(タッピング)して、英語聴き取り能力や集中力、英文構成力を鍛えるコンテンツの元祖です。
ビデオレッスン: 5分間のビデオ講義を日本人の英語に慣れている一流の講師陣が担当。日本人が間違いやすいポイントをしっかりついて、分かりやすく丁寧にフォローします。
スピーキング: 音声認識技術を使って発音をチェックしてくれたり、特定の場面でよく使うフレーズを用いて実践的な英会話スキルを磨くことができます。
スタディサプリENGLISH「TOEIC対策講座 ベーシックプラン」
「神アプリ」と名高い、TOEICでハイスコアをねらっている受験生の熱い視線を集めるアプリのベーシックなコースで、多くの受講生が登録している大人気のコースです。
構成は以下の通りです。
TOEIC Testを構成する7つのパートに従って、それぞれに以下にうまく解答するかを学習します。
カリスマ講師として名高い関正生先生の動画講義が秀逸で、「ディクテーション」「シャドーイング」なども盛り込まれたコンテンツです。
2) TEPPAN英単語
TOEIC頻出の英単語の中から、リクルート社と関先生がさらなる1500語の単語を厳選。
その1500語を、目的とするスコアに合わせてクイズ形式でポップアップで出題、4択から答えます。
ビジネス英語コースの「単語・イディオム」トレーニングの兄弟コンテンツです。
3) 実践問題集/実践問題集 NEXT
TOEIC Testの「200問に2時間で解答する」を正に実戦形式で本番さながらに学習出来ます。
公式に限りなく近い内容と評判で、各10本ずつ、計20本4000問に取り組める問題集です。
4) パーフェクト講義(英文法編)
1)のパーフェクト講義の英文法編です。
パーフェクト講義がTOEICへの対策を徹底マークしている傍ら、こちらでは英文法に特化して、やはり徹底的に対策が出来るように構成されています。
関先生の動画講義では、TOEICを離れた英語そのものについても熱く語られ、初めて知る英語の真実に目からうろこが落ちる体験をして、英語が好きになったという受講者続出中です。
ビジネス英語コースにも登場しているコンテンツです。
スタディサプリENGLISHで学習するために必要最低限な基礎英語力がない受講生をしっかりフォローアップしてくれます。
初級者向けですが、中級者でも英文法に穴がある人は意外に多いものでお役立ちコンテンツです。
「英語でこんな時はどう言うの?」について、トリビアなクイズを1問1答で気軽に勉強出来ます。
気軽といっても、内容はしっかりとお役立ちで、すき間時間を大いに利用できる、アプリのコンセプトをしっかり体現したコンテンツです。
スタディサプリENGLISH「TOEIC対策講座 パーソナルコーチプラン」
ベーシックプランが完全自習用アプリであるのに対し、こちらは、受講生ひとりひとりのレベル、ニーズ、目的、環境、英語学習にかけられる時間や期間などに寄り添ったプランです。
カウンセリングを通してオーダーメイドの学習プランが組まれ、パーソナルコーチがついて、目標にたどり着くまできめ細やかにサポート、伴走してくれる至れり尽くせりのプランです。
ひとりで勉強する自信がない方や、短期間で高い目標をかなえたい方などに向いています。
パーソナルコーチプランの口コミ・評判記事はこちら⇒
パーソナルコーチプランの公式サイトはこちら⇒
2019年7月の末頃に生まれたばかりのスタディサプリENGLISH「ビジネス英語コース」は、始動前から多方面からの注目を浴びていました。
それまでの3つのコースがどれも評判が高く、英語学習への効果が認められていた中での、「ビジネス英語」という、英語学習には必須かつ新しい領域への挑戦です。
登場してからまだふた月に満たないコースですが、その内容の充実ぶりに「さすがリクルート社」との声も聞かれ、出だしは極めて好調です!
始動時と比べてすでにコンテンツ数が増え、今後もレッスンはどんどん追加されたり更新されたりするとのことで、今後ますます期待がされるコースから目が離せません。
~ビジネス英語の特訓なら7日間無料体験付きのスタディサプリがおすすめ!~
ビジネス英語コースは、スタディサプリが提供するビジネス英語特化型のコース。
ビジネス英語を最短で上達させたい
スクールに通うのはお金がかかるし、まずは自分で学習したい
ビジネス英語にまずは慣れることから始めたい
そもそも英会話の練習がしたい
このような人にはスタディサプリENGLISHのビジネス英語コースがおすすめです。
またビジネス英語コースは7日間の無料体験も付いているので、「とりあえず様子を見てみたい」というあなたにも嬉しいサービスとなっています。
気に入らなければ1分ほどで解約もできるので、興味のある方はこの機会に試してみてはいかがでしょうか?
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CONTENTSお役立ちコンテンツ
中学英語ができれば日常英会話はできるようになります。英文法に自信がない人や改めて復習したい人のために、英語講師が中学レベルの英語文法をわかりやすくレクチャーします。
英語フレーズは覚えるだけで会話の幅が広がるのでとっても便利です。場面別に今すぐ使える英語フレーズを厳選して紹介します。
英語が苦手、勉強が続かない、ネイティヴ英語が聞き取れないなど、英語学習をしていると必ず出てくるお悩みに、英語学習の上級者が丁寧に回答します。
留学しないと英語が話せないなんて嘘!留学しなくても英語が話せるようになります。国内でできる英語学習方法をご紹介します。


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公式商品紹介ページでは「発売日:発売中」となっているので発売日は不明ですが、セブン-イレブンでは2020年12月22日(火)以降順次発売で、参考小売価格は130円(本体価格)、141円(税込)、セブン-イレブン実売価格は130円(税込140円)です。
カロリーは1袋あたり273kcal。
明治『メルティーキッス コク旨キャラメルバター 56g』はコクを感じるバターの芳醇な香りとキャラメルの豊かな風味が激ウマな冬期限定チョコレート!
こんにちは、ENGI MAG編集部です。 今回は、2020年11月24日(火)より発売さ…
“不二家『50gホームパイミニ(大人のリッチチョコ)冬仕立てパウチ』商品紹介ページより”
カカオの風味豊かなオランダ産ココアをミニサイズのパイ生地に練り込み、ミルクチョコを組み合せた贅沢チョコ仕立ての冬季限定「ホームパイ(大人のリッチチョコ)」パウチです。ひとくちサイズで、いつでもどこでも気軽に食べられます。
冬季限定のホームパイで、「大人のリッチチョコ」「贅沢チョコレート仕立て」と、言い回しは違えど贅沢な仕様であることが伺えます。
ホームパイのパウチって初めて食べるかも!楽しみです。
1口サイズのかわいい大きさのチョコレート菓子が全部で11粒。
かいでみるとチョコレートの甘くもビターめな、豊かな香りがします。
では実食してまいります!
「おおっめっちゃ美味しいじゃん!」
と口から出たくらい美味しいですね。
ザクとろっとした食感の良さはもちろんですが、チョコの香りの良さが際立っています。
食べる前に感じた香りのビター感はそこまでありませんが、奥深い味わいのチョコレートですね。
甘めと甘さ控えめの間くらいでしょうか、先述の通りビター感もそこまでないので、大人のリッチチョコという名前ですが大人だけでなくお子様や若い方も充分楽しめるチョコレート菓子と言えそうです。
ホームパイらしいハードめなパイと粒砂糖のザクカリ食感もかなりこのチョコレートと相性が良く、病みつきになりますね。
正直突き抜けた個性があるタイプではありませんが、安心感のある、安定した美味しさです。
チョコレートやココアの風味が強いので無糖でない加糖のコーヒーや紅茶でも美味しく頂けそうです。
個人的にはこの味わいは紅茶の香りの奥深さと相性が良さそうな印象なので、ホットの紅茶で食べてほしいかな?
ただしやや溶けやすいチョコレートなので、ホットのお飲み物と頂く場合はくれぐれもご注意を。
美味しかった、ごちそうさまでした!
商品名 不二家『50gホームパイミニ(大人のリッチチョコ)冬仕立てパウチ』
総合評価:★★★★☆(5段階中4)
※味、コストパフォーマンスなどを総合的に評価
※セブン-イレブンでは2020年12月22日(火)以降順次発売
※一部の地域および一部の店舗では取扱いのない商品がございます。
130円(本体価格)、141円(税込)
※セブン-イレブン実売価格は130円(税込140円)
※地域によっては価格が異なる場合がございます。
▼栄養成分表示(1袋あたり)
小麦粉、砂糖、植物油脂、カカオマス、全粉乳、ココアバター、ココア、バター、発酵種(小麦を含む)、食塩、脱脂粉乳、たんぱく質濃縮ホエイパウダー(乳成分を含む)、乳等を主原料とする食品、水あめ/乳化剤(小麦・大豆由来)、香料(乳・大豆由来)、膨脹剤、カロテノイド色素
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Asahi Calbee Fujiya LOTTE meiji MORINAGA Suntory アサヒ飲料 エナジードリンク エルビー カルビー カルピス キリン グミ グリコ コカ・コーラ コンビニ コーヒー サントリー スイーツ スターバックス セブン-イレブン セブン−イレブン セブンプレミアム チョコレート チルドカップ パン ファミリーマート ブルボン ポテトチップス ロッテ 三ツ矢 不二家 午後の紅茶 寿命 惣菜 新商品 明治 森永乳業 森永製菓 炭酸飲料 爬虫類 野菜生活 飼い方 餌


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1.最近川沿いにできた「コオロギ像」。 2.市内を流れるセン川は水路でもあり、豊かな漁場でもある。 3.市内中心にあるコンポントム市場。 4.市のメインモニュメント「ドムレイ・チョン・クラー」。 5.仏植民地期の1920年代建造の橋。 6.コンポントム市場の場外市。朝はセン川流域で採れた魚が多く並ぶ。 7.市内周辺でも橋が少ないので、渡し船をあちこちで見かける。 8.八百屋のおばちゃんたち。 9.市場内の肉売り場は迫力満点!! 10.名物「コオロギの素揚げ」を売る少女。 11.干物も名産品。写真はトゲウナギ。 12.麺料理「ノム・バンチョック」。魚のだしと香草のコンビネーションが美味。 13.市場に並ぶ夏野菜。 14.市場で売られていた米粉ドーナッツ。優しく懐かしい味わい。 15.バス停留所付近の虫屋台。コオロギだけでなくタガメやタランチュラなども…。 16.ホテイアオイの花はスープにしたり、料理の付け合わせとして食す。
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text:
除幕式の栄誉を私に下さったので、私がやらせて頂きました。立派な印刷物が出て来てビックリです。司会の方が会場の方達に書かれている内容を説明しているようでした。
的確に慌てずにきちんと説明している感じが伝わってきて、パルパにもこんなふうに自信を持って物事を進められる女性がでてきているのだと、時代が進んだことを感じさせられました。
序幕の次はテープカットです。司会の彼女に確認しながらきちんと指示にしっかり従ったつもりです。
次はバジさんのテープカットです。
そして、その次は郡長さん。
三教室続けてのテープカットは  久しぶりです。
地元のおばあちゃま達もお孫さ  ん達と一緒にセレモニーを見に  来ています。
”TOKEN OF LOVE” 『愛の証』と書かれたTシャツを頂きました。
お年寄りから小さな子ども達まで、心から喜んでくれるセレモニーに参加できるのは、本当にありがたいことです。
バジさんはこの頃、ネパールの人達と同じようにピンクが好みになったようです。もう、感覚もネパール人になっていらっしゃるところがあるのかもしれませんね。
教室の中です。 明かり取りの部分が大きく取られています。
日本人の目から見ると床にこぼれた塗料が気になるところですが、こちらの方達にはそれは些細なことにしか写らないようで、どこの学校へ行ってもこんな状態がよく見られます。この状態でも、みんな大満足なんです。
Hさんご夫妻、立派な校舎をありがとうございました。
山歩きで面倒見てもらい、ロキシーで筋肉痛もとってもらった郡長さんとツーショットです。お世話になりました。
右の写真は左から、私、郡長さん、OKバジさん、校長先生、隣の学校の先生(なぜこの写真に入っているのか謎ですが、みんなあんまり気にしないみたいです) (⌒▽⌒)
投稿者 D.ZEN JAPAN 時刻: 21:17
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三教室続きの校舎 2018
ひと山越えて次の山まで 2018
小さな村の小さな水場 2018
先生のお給料基金 2018
山の上の幼児教室引き渡し式 2018
タンセンへ そして東パルパ バジさんのお宅へ 2018
カトマンズ 震災難民の住まい 2017
ゴルカ 被災民家の現状 2017
►  2015 (9)
►  2014 (9)
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1938年に設立されて以来、700万USドルもの奨学金が支給されてきた。 この奨学金は、大学院で航空学を学ぼうとする855人の女性たちをサポートしてきた。 奨学生たちの中には、今日月面で使用されている資材を製品化したり、より安全な飛行機材を作成したり、 宇宙船内火事を防止する研究を行ったり、またNASAのスペースシャトルの乗務員として活躍している女性もいる。 彼女たちは、科学の新たな世界を開拓しているのである
専門分野は数値流体力学。東北大学では当分野にて女性第1号の博士号修得となりました。
今年4月から神奈川にてご就職なさいました。これからの古館さんのますますのご活躍を会員一同応援いたします。
> 1)大学院博士課程で航空宇宙関連の科学や技術を専攻する女性。
> 2)防衛関連およびポストドクトラルの研究は除く。
> 3)この奨学金を2度受けることは出来るが、2度目の応募は更新
>  ではなく、最初と同じ手続を踏まねばならない。
> 4)3通の推薦状が必要で、その内の1通は、奨学金を受ける時の
>  研究指導者からのものでなければならない。
> > 応募する場合は下記の国際ゾンタクラブのアメリア・イアハート奨学金
(Amelia Earhart Fellowship)を参照すること。
ーーーーー      ーーーーー     ーーーーー
参考資料として2016年の募集要項の要約を以下に掲載します。
AMELIA EARHART FELLOWSHIPS アメリア・イアハート奨学金
2016年奨学生 募集要項(要約)
日本人では山崎直子様など十数名の方々が受賞されています。
【目的】 アメリカの女性パイロットでゾンタクラブ会員でもあった アメリア・イアハートの遺志を受け継ぎ、航空宇宙科学や航空宇宙工学の分野により多くの女性が進出するのを支援する。
【対象】 航空宇宙科学関連または航空宇宙工学関連の分野の大学院博士課程に入学が決定しているか、在籍している、成績優秀な女性の大学院生。奨学金が支給される2014年9月の時点で在籍していること。ただし、博士研究員の応募は不可。国際ゾンタと国際ゾンタ財団のメンバーならびに職員は除く。
【募集人数】 全世界から35名
【奨金額】 一人当たり1回US$10,000
※2年連続して奨学金を受けることができる。応募手続きはその都度すること
※他の助成金や奨学金を受けることは構わない
【応募書類】Application for 2016-Amelia Earhart Fellowship
すべて英語で記載し、所定の用紙を使用すること
□ 略歴、研究計画、業績等
P.4 Application for 2016 Amelia Earhart Fellowship
P.4 Plans for graduate study under the Amelia Earhart Fellowship
P.5 Academic Background;Scholarships,Fellowships,Honors Received;Publications;
P.7 Other Activities
□ エッセイ(500語以内)
P.6 Professional Information and Goals
※在籍したすべての大学、機関発行のもの
※当該機関の方針で発行できない場合は、その方針を記載した書類を添付のこと
P.7 Declaration by Applicant
P.7 Recommendations
P.8 Recommendation for Applicant for Zonta International Amelia Earhart Fellowship
※そのうち1通は指導教員の推薦状であること
※推薦状は1通ごとに封筒に入れ、“Confidential”(親展)と書き、封をしたところには推薦者がサインをすること
□ 合格通知または在籍証明書
P.9 Verification of Current Enrollment Form Amelia Earhart Fellowship
【応募書類の入手方法】
Zonta International 公式ホームページhttp://www.zonta.org/からダウンロードすること
【応募書類の提出先/問合せ先】
Zonta International
1211 West 22nd Street, Suite 900, Oak Brook, IL 60523 USA
電話: +1 630 928 1400 FAX: +1 630 928 1559 Email: programs@zonta.org
※書類は事前にE-mail(PDF方式)またはFAXで送ってもよい。E-mailが望ましい。
※推薦状は、推薦者がFAXまたはE-mailすること。
※3日以内にすべての書類のオリジナルを、国際ゾンタ宛に郵送すること(消印有効)。
【締切】 2015年11月15日(木)消印有効
【選考方法と結果の通知】
Zonta International アメリア・イアハート奨学金委員会が選考にあたり、Zonta International理事会の承認
を経て、2016年4月末に各応募者宛に通知される。
国際ゾンタ26地区アメリア・イアハート奨学金委員長
ーーーーー     ーーーーー     ーーーーー
ゾンタクラブとは、女性の地位向上のために共に働く事業経営者や専門職の人々の国際的
奉仕団体です。国際理解と社会奉仕、そして女性の社会的地位向上および相互理解と友愛
を深め、世界平和への推進に寄与することを目的に世界63カ国、1,200以上のクラブで30,000人の会員が活動しています。


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3.1.3 フォローモード
3.3 ライトで状態表示
4 VLOG Pocketの使用感
5 専用アプリ「Feiyu ON」
VLOG Pocketの概要
「VLOG Pocket」はジンバルの人気メーカーのひとつ、FeiyuTechが2019年9月に発売したスマホ用ジンバルです。
DJI、Zhiyun、FeiyuTech、MOZAの4社が人気の大手ジンバルメーカーです。
ジンバルってなんだっけ?
カメラなどで撮影するときにブレのない滑らかな映像にしてくれる道具だよ。
ジンバルとは傾きを検知して電動のモーターで調整してくれる安定装置のことなんです。
使用することで手ブレのない、なめらかな映像を撮ることができます。
今までもスマホ用のジンバルはありましたが、このVLOG Pocketは非常に小さく、コンパクトにたためる軽量なジンバルになっています。
Photo:FeiyuTech
最近では少しずつジンバルを使うお父さんやお母さんを見かけるようになってきました。FeiyuTechも今まではガジェットらしい風貌で男性ユーザーを狙いにしていたと思いますが、この製品はカラー展開として「ピンク」があります。
サイズ感やカラーリングを見て分かる通り、かなり女性ユーザーを意識した作りになっています。
Photo:FeiyuTech
ゴツゴツしていないし、色も可愛い!
重さも272gでジンバルとしてはすごく軽いんだ。
では、次に同梱物や外観を確認していきましょう。
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VLOG Pocketの同梱物・外観
コンパクトにたたんだ状態で入っています
閉じた状態で三脚をつけると延長グリップになります。
三脚をつけて立てることができます。
充電ケーブル(USB-MicroUSB)、合格証、クイックスタートガイド、WE WONT YOUカード、保証書
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ロックを解除して展開します
握ってみると、非常にコンパクトです
iPhone 11 Proをマウント(セット)してみました
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一応、説明書にはケースを外したスマートフォンを装着するとされてはいます。
僕は安定しているのでケースをつけたまま使いますが、自己責任です。
VLOG Pocketは使わない時にはコンパクトにたたんで、稼働箇所を全てロックできるので、カバンの中でも邪魔になりません。
ロック解除から展開も簡単で、15秒で用意できます。
非常に簡単ですぐに準備ができてしまいます。あとはスマートフォンをマウント(セット)して、電源を入れるだけです。
なおしまう際は逆の手順で簡単にコンパクトにできます。
ではいよいよ、実際に使用してみます。
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VLOG Pocketのモード・ボタン・ライト
左右の動き(パン)に対しては動きに合わせて方向を変え、追従します。しかし、上下(チルト)については動きに関係なく固定し、回転しません。
上下(チルト)左右(パン)どちらも固定され、正面を捉え続ける。
上下(チルト)左右(パン)どちらも追従し、向けた方向にカメラも向いてくれます。
いろいろと状況で使い分けましょう。
ちなみに、いろいろと操作してセンターがずれてしまった時は、トリガーボタンを2回押してカメラ位置を初期状態にリセットできます。
手前側の二つのボタンの上はファンクションボタン。
電源のオン/オフはファンクションボタンを長押しします。
ファンクションボタンは押す回数や長さを変えることで、以下の機能が発動します。
Photo:FeiyuTech
Photo:FeiyuTech
表にもありますが、ファンクションボタンとトリガーボタンの操作で3つのモードを切り替えることができます。
背面側のボタンはトリガーボタン。機能の割り振りは以下の通りです。
下はシャッターボタン。その名の通り撮影や録画の操作ができます。
写真撮影や動画の録画は、iPhoneのカメラアプリもしくは専用アプリ「FeiyuON」から行います。「FeiyuON」を使用した時の方が、グリップのボタンでできる操作が多いです。
Photo:FeiyuTech
Photo:FeiyuTech
VLOG Pocketには液晶画面がついていません。そのため、現在のモードや状態をLEDライトで教えてくれます。
Photo:FeiyuTech
これは…覚えられる自信がない。
軽量化のためにはしょうがないとは思いつつ、液晶画面があれば良かったとは感じます。
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VLOG Pocketの使用感
起動してみると、動きも非常に滑らかです。
稼働域は「GoPro HERO7 Black」や「SONY RX0 II」に使えるジンバル「FeiyuTech G6」と比較すると、稼働範囲にやや制限があるように感じる動きです。
特に上下(チルト)の動きはフレームにぶつかってしまうことがあり、自由自在という印象はありません。
手ブレは「FeiyuTech G6」程ではないですが、スマホ単独での撮影よりも抑えてくれる印象です。
FeiyuTech VLOG PocketとiPhone11 Proで撮影した映像を、オールドフィルム風に加工しました。動きの滑らかさや手振れの参考にしてください。
実はiPhone11 Proの手ぶれ補正もかなり優秀です。しかし、「超広角」モードではカメラアプリの手振れ補正が働かないので、ジンバルの効果が発揮されます。
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専用アプリ「Feiyu ON」
専用アプリ「FeiyuTech」を使うことで、写真撮影や録画スタートだけでなく、ファンクションボタンを使って「写真→動画」の切り替えができるようになります。
アプリ「Feiyu ON」でできること
非常に多機能で楽しいです。
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今日は「【FeiyuTech VLOG Pocket レビュー】スマホ専用小型ジンバルは小さくてかわいい。パパだけでなく、ママにもおすすめ!についてみてきました。
スマホの性能が上がり、高解像度の綺麗な動画が撮れるようになってきています。ますますビデオカメラの出番が減っていく気がします。ただ、スマホ単体では手ブレなどに不満が残ることがあります。
そんな時にこの「FeiyuTech VLOG Pocket」があるだけで、手ブレを抑え、滑らかな動きの映像が撮れます。これだけでスマホで撮影した動画のクオリティーが上がります。
非常にコンパクトで軽いので、ぜひママにも使ってもらいたいジンバルです。家族で楽しめるアイテムですのでおすすめです!
以上、ヨッシーでした。
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講演は3時からだったので、まずはランチで腹ごしらえ。
朝駅前のお蕎麦の名店「野の花」でお蕎麦をいただきました。山陽小野田では珍しい、行列のできるお店です。だって店内かなり狭いですから。
先輩もここのお蕎麦が気に入ったみたいで、まずは最初の接待作戦成功です。まさか20分くらい待たされたのは誤算でしたけどね。
自分は総会前の理事会にも参加しなくてはいけなかったため、早めの会場入り。今回の講演会場は不二輸送機ホールです。
さぁ、お待ちかね。先輩の講演会開始です。大学時代から今までずっとお世話になっている先輩の講演を拝聴するのは今回が初めてで、しかも座長は自分でした。
なんだかお互い歳をとったなって思うと共に、こうやってたくさんの人の前で先輩の講演を聴くなんて、なんだか感無量でした。
事前に発表内容をいくつか相談し、学校の先生方が参加者の大半を占めるため、発達障害の基礎知識や、学校での対応方法など、具体的な事例の話を交えてわかりやすくお話ししていただきました。とてもわかりやすい内容で大好評でした!ただ、先輩が緊張してかなりの早口だったのと、結構カミカミだったのはご愛嬌。
後日、自分が学校医をしているところの養護教諭から「とってもとってもわかりやすいお話でした。みなさん大喜びしていましたよ!」ってメールをいただき、先輩のことながら自分も鼻高々でした。
今回のタイトルも事前に打ち合わせして決めたものです。やはりバスケ部の二人が並ぶと先輩のデカさがわかります。
現役時代、先輩と私は同じ「センター」のポジションだったので、いつも一緒に練習していました。昔の先輩はとってもお上手だったんですけど、今は全然バスケしていないため、今でも続けている私の方が現在では圧倒しております。まず負けることはないでしょう。並んでみるとわかると思いますが、私より5cmくらい先輩の方が背が高いです。
さぁお待ちかね。夜の接待開始です。
せっかくなのでお店の入り口で我が家族達と記念撮影。あ、飲み会参加は私だけですけど。
今回選んだお店は小野田駅前の「樹」です。事前予約した際、「沖縄からお世話になっている大先輩が来られます。先輩が満足できる料理、自分の顔に泥を塗らない料理をお願いします!」とだけ伝えておきました。
ここの女将さんは私と同じ年なので、ずっと仲良くさせていただいています。こんな訳のわからない注文は迷惑だったかもしれません。飲み会の途中で聞いた話ですが、マスターが献立を決めるのにずっと悩んでいたそうです。しかも8月16日という開催日。お盆真っ只中で市場がしまっており、いきの良い魚が入手しづらいみたいでした。わがまま言って本当に申し訳なかったです。
しかしそこはさすがのプロフェッショナル。出てきたお料理はどれもこれも絶品でした。
いくつかご紹介いたします。
基本的には山口産の材料を使うように意識されているそうで、沖縄ではあまり食べることができない日本海の幸など、かなり吟味されたお料理がたくさん出てきました。
最初に出てきたトマトの前菜やカワハギのお刺身からすでに絶品です。
どうせならお酒も山口産でこだわろう!と先輩と話し、最近全国的にも有名になりつつある、山口の地酒を振る舞いました。
この東洋美人は、先日急遽長門の大谷山荘を訪問したロシアのプーチン大統領に振る舞ったお酒がこれです。とってもフルーティーで飲みやすかったです。
ただ自分はもっと辛口でキリッとした純米酒の方が好みですけど。大吟醸より安いし。
アマダイの松かさ焼きやアナゴの煮浸しなど、素晴らしい素材にちょっと手をかけてアレンジしたお料理に先輩が大興奮していました。
二人でかなり日本酒を飲んで酔っていたせいもありますが、先輩はずっと「山口でナンバーワン!山口でナンバーワン!」と連呼していました。これまで何度か山口に来ており、その都度それなりのお店に連れて行きましたが、意外にも先輩ナンバーワンはわが町、山陽小野田のお店でした。ちょっと鼻高々。
先輩のお気に入りはこのサザエのあんかけでした。
自分はハモの入った土瓶蒸しがお気に入り。山口県産のハモが入っていました。しかもまさかの松茸入り。ちょっと秋を感じる素敵なお料理でした。これらがまた日本酒と合う!結局6時から始まった飲み会も、お互いかなり酔ってしまったこともあり、なんと8時半にはお開き。かなり健康的な飲み会となりました。
飲み会の最後にちょっとした事件が勃発しました。
最後の締めに出て来たお素麺ですが、カボス素麺とスダチ素麺の2種類でした。カボスがなくなってしまったので、一つはスダチでした。
個人的にはどちらの柑橘類も好きですが、カボスの素麺ってあまり食べたことがなかったため、そちらを希望したところ、実は先輩は大分出身で、「大分県民たるもの、カボスを譲ることはない!」と叫び、強引に奪い取っていきました。ま、先輩なので仕方のないことです。
両方の味を比較しましたが、お互いの答えは「やっぱりどちらも美味いね!」でした。やはりかなり酔ってます。
早めに飲み会が終わったこともあり、帰宅するとまだ子どもたちが起きていました。
「お父さん、今夜は速かったね!」と大喜びする息子。早く始めて速く終わる飲み会ってあるいみ健全ですね。
翌朝早く沖縄に帰られるため、朝7時過ぎに厚狭駅まで送っていきました。
24時間も滞在出来ない沖縄ー山口弾丸ツアーでしたが、山陽小野田おもてなし旅行に大満足されたみたいです。なんだかんだで年1、2回は会っている先輩なので、全然懐かしい感じがしませんが、大学在学中から今まで、かれこれ20年以上のお付き合いをさせていただいております。先輩後輩の関係より親友と言った方が自然かもしれませんね。2個上の先輩ですけど。
先輩が最後まで強運の持ち主だなって思ったことがあります。電車を待っていたらなんと偶然反対ホームなんと、あの話題のハローキティー列車がやってきたそうです。朝6時台に博多を出発する「こだま」ですが、1日1往復しかしません。まさか厚狭駅に朝7時台に着くとはしりませんでした。自分は仕事があったので早々と帰宅したので見ることが出来ませんでした。さすがは大先輩です。恐るべき強運の持ち主です。
来年の夏休みは先輩の住む沖縄に遊びに行って、お勧めの渡嘉敷島で遊ぶ予定です。今度は家族連れです。また別のプランで、先輩の実家大分佐伯市にある水車近くの清流遊び、延岡の清流遊び、大分九重の滝すべりの田舎プランも浮上しております。1年後だけど今から超楽しみです。
参加者からも大好評で楽しい講演会でした。飲み会も最高でした。先輩、どうもありがとうございました!
追伸:最後はちょっとマニアックネタ。
私が大好きなNBAチームのスパーズ。その象徴とも言える選手、マヌ・ジノビリ選手が引退を決意しました。もう41歳ですから。
彼がシュート時に左右にステップを踏み分ける動作、いわゆるユーロステップの生みの親です。自分もユーロステップ練習しましたが、すぐに足をひねって断念した苦い記憶があります。
これでかつてのビッグ3と言われた、ダンカン、パーカー、ジノビリ、そして現在のエースだったレナードまでスパーズからいなくなってしまいました。かつての王朝が完全に解体された形です。
現在のスモールラインナップバスケが大嫌いなので、ポポビッチ監督率いるパス多用スタイルのスパーズバスケが大好きでした。


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text:
・初月通話定額&データ定額20GB
・他社ガラケー又はスマホの下取り
・おうち割適用(ソフトバンク光やAir等を既契約で無条件で条件達成扱い)
・ソフトバンクカードというクレカ作成(既所持の場合は、無条件で条件達成扱い)
その他無料のオプション契約はいくつかありましたが、すべて無料期間に解約可能であったため、ソフトバンクAirを開通している私としては、条件として非常に軽いものでした。
もちろん有料オプションは一切なしです。
ちなみに、現在、私のメイン回線はソフトバンクで、その契約の際に、ソフトバンクAir2を契約していますので、おうち割適用の条件は達成です。
そして、今回入手したiPhone7をすべて売却した場合の収支は以下の表のとおりです。
純粋な黒字で4万7944円!!!
そして、この4万7944円の黒字は、MNP先のソフトバンク3回線の契約解除料を計算に入れての金額のため、この意義は非常に大きいです。
なぜなら、今回のMNP元のau2回線については、昨年に楽天モバイルからauにMNPした回線で、この3月にキャッシュバックを無事もらえたので、とっとと解約しようとしていた回線だったことと、楽モバ1回線については、au回線が既に上限の5回線持っているにもかかわらず、先月の楽天スーパーSALEで勢いで買ってしまった全くをもって無駄な回線だったからです。これは本当にまぬけなことをしました。
つまりこの死亡3回線の処分費用をソフトバンクさんに持ってもらった上に、お釣りで4万7499円をもらえたという計算になるのです。
さらに、一応ソフトバンクを6か月維持した上での計算ですので、わずかながらブラックリスト入りを回避できているかもしれませんしね。笑
上記表の補足として注目すべきはソフトバンクでは、学割適用で月額9円維持可能であることです。
それに加えて、iPhone7端末のドナドナ5万5000円については後述します。
学割モンスターU18で月維持費9円可能
このソフトバンクの学割一般論については、すでにmonimonita333さんが詳細を書いていらっしゃるので説明は割愛します。↓↓
monimonita333.hatenablog.com
今回の私でいうと、学割モンスターU18適用で2か月目以降(※)の月額維持費が1台あたり9円になる内訳(税込)で以下のとおりです。
※月月割やおうち割等の各種割引は2か月目以降から適用になるため
通話定額ライト1836円
学割モンスターU18(3GBまで)3661円
学割モンスター家族追加特典-1080円
おうり割光セット-1522円
iPhone7の月月割-3210円
ね?なったでしょ。すごいですよね。
月額維持費9円に大きく貢献しているランキング
《1位》iPhone7の月月割-3210円
今回、iPhone7の端末を一括0円で購入のためiPhone7の端末代金負担はありません。ですので、iPhone7の月月割を直撃で毎月の月額料金から引くことができます。
《2位》学割モンスターU18による恩恵(通常契約より-2279円安)
1つ目は、学割モンスター家族追加特典-1080円があることです。
2つ目は、データプランが3GBまでなら3661円(税込)という格安であるにもかかわらず、通話定額ライト(1700円)のプランとの組み合わせでも月月割の適用があるということです。この組み合わせのおかげで、学割U18では、
通話定額ライト(1836円)+U18データ定額3GB(3661円)=5497円(税込)
の料金に対してiPhone7の月月割3210円が適用でき、かなりお得です。
どういうことかというと、通常契約(学割なし)でソフトバンクへMNPした際の現在の料金体系において、iPhone7の月月割3210円を満額適用可能とする組み合わせとしては、
通話定額(2916円)+データ定額2GB(3780円)=6696円(税込)
通話定額ライト(1836円)+データ定額5GB(5400円)=7236円(税込)
この時点で、通常契約(学割なし)の場合の最安プラン6696円より、学割U18のプランは6696円-5497円=1199円安いのです。
これに加えて、上記1つ目の学割モンスター家族追加特典の1080円引きが加わると、合計で2279円引きです。
学割モンスターU18の破壊力はここにありました。
※データ1GBは月月割適用なし
※通話定額ライトはデータ定額2GBとの組み合わせ不可
《3位》おうち割光セット-1522円(説明は不要?)
学割U18による月額維持費9円についてご理解いただけたでしょうか。
ちなみに、学割は0歳でも登録可能です。
私の場合、今回契約した3回線のうち、名義はすべて私名義ですが、うち2回線については、利用者登録を子供(幼児)にしました。
利用者登録の際には、保険証等の証明書を持参する必要がありますが、子供本人が来店する必要があるかどうかは、ショップによりけりだそうです。
今回私が契約したソフトバンクショップは来店不要でしたが、別のショップでは来店f不要と言われました。
H29.9.20追記(驚愕:解約時の請求書公開)
このソフトバンクにMNPした3回線は、うち2回線をH29.8に再度auにMNPしました。
乞食初心者なので、解約月に月々割とおうち割光セットの適用がなくなることまで考えておりませんでした。
ですので、解約したら、その時の請求は、想定していた解約違約金と転出手数料に加えて、月額料金が高くなっていました。
この月額料金がとんでもないことになっていた理由は、上記のとおり「解約月に月々割とおうち割光セットの不適用」のためです。
それを含め、解約時の請求は以下のとおりです。
5000円(9円ではなく、「おうち割光セット分-1522円 月月割-3450円」が不適用のため)
で1台あたり合計約2万円、2台で4万円分の請求がきました。
解約時は、不適用とか、解約時は日割りにしないとか、何かと利用者に不利というか、支払いをさせて解約をさせない又は解約時にできるだけ金を持って行ってやろう感が非常に腹立たしいですね。
iPhone7売却価格対決、買取専門店VSヤフオク どちらが高値を付けるか
話題の「おとくケータイ.net」のiPhone7 MNPのキャッシュバック額
まず電話でiPhone7のキャッシュバック額を聞いてみました。
ソフトバンクへのMNPを検討しているんですが、iPhone7はキャッシュバクいくらになりますか?
ただいまキャンペーン中でして、iPhone7ですと、4万円キャッシュバックになります。
MNP2台考えてるんですか・・・キャッシュバック額上がりますか?
2台ですか~ちょっとお待ちくださいね。(ガサガサ)
お待たせしました、2台ですと、1台あたり4万5000円キャッシュバックまでいけます。
ただ、これはこの電話でお申込みいただけることが条件です。
その前に、そちらでキャッシュバックをもらえる条件ってあるんですか?
有料のオプションに入るとかはありませんが、契約時は、通話定額とデータ20GBでご契約いただき、30日間維持が条件です。キャッシュバックの時期は3から4か月後のご指定口座へのお振込みになります。
(おい、30日間維持って、要するにこのクソ高いプラン2か月分の料金が発生するやないか・・・・初月は日割りやとしてもちょっとな・・・)ちょっと検討します。
ちなみに3台MNPしたらキャッシュバック額あがりますか?
3台ですか?!?ちょっとお待ちください(カタカタタ)・・・・・・
3台ですと、1台あたり5万円キャッシュバックまで頑張ります。だだし
この電話で契約したらですよね?
他にも検討しているショップもあるので、検討させてください。
一応今回の件についてメールで内容を送らせていただきますので、よろしくご検討ください。
というような流れで、メールを受け取った翌日、再度こちらから電話をしてみると、最終的にはMNP3台でキャッシュバック額が1台あたり5万5000円というところまで頑張りましたが、、一括0円にはどうしてもならないという話だったので丁重にお断りして、今回のソフトバンクショップに決めました。
一括0円だと、実質8万7840円キャッシュバックですから、断然こちらですよね。
私は、これまで一応SBさんもdさんもブラック認定されていませんでしたが、今回のSBさんへの契約で、6か月の短期解約すれば、おそら黒い認定をされるであろうと思いますので、今後MNPで遊べるのはdさんだけになりそうです。Auさんはも年末くらいには黒い認定解除されるかな?
もうMNPは終焉です、次世代は陸マイラーがおすすめ
最後までお読みいただきありがとうございました。
もうMNP乞食は本当にきついバトルを強いられます。
MNP乞食より、今は陸マイラーが熱いです。
私ももうかなりの期間、陸マイラーとしても活動しています↓↓
陸マイル活動で稼いだマイルで飛行機代0円で沖縄旅行にも行きました。
ツイッターもやってます↓↓
shingo-sakuragi 2017-04-05 07:43
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誰しも無意味にスマホ回線開通したくなるときってありますよね…
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最終更新: 2022-02-18 07:09
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langs: ja en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en

text:
それはとても威厳のある響いた声で私に絵を描くアドバイスと絵を描く事の使命感を延々と話してくださいました。(一部ですが、申しますと、以前からの約束で使命を持って生まれたのにすっかり忘れてしまって人生も50歳になってしまいいよいよ時間が無いので、気付かせるために今話しかけている~ということから始まりました。)
しばらく長い時間聞いていましたが、私は、「はっ!」として目を覚まして車の倒した座席から飛び起き、しばらく呆然としていました。
するとまた直ぐに今度は耳で聞くのではなく頭の中に響く声でまた威厳のある声が聞こえました。メモを取るように、、と です。そこで私は教えていただいた内容を急いでメモを取り終えました。時間としては結構長い時間(30~40分)です。
そしてメモを書き終えたところで「仕事をしている場合ではない、会社をすぐに辞めて、約束の使命通り、絵画に専念するように、、、。」というアドバイスの後、その威厳に満ちた声は念を押して消えました。
何がなんだか分からずその日の仕事を終え支店長と別々の車で帰社した際に私は、昼間の誰とも分からない威厳のある声の主の言葉に素直に従いその場で支店長に会社を即!退社することを伝えました。
大騒動になりながらも無事に?退社を許可していただき帰宅しました。
晴れて?翌日より絵画の作品制作に専念し絵画を専業とする画家として再スタートを切ったのです。
ちなみに再スタートは新しく生まれ変わったということなので画家名も佐藤嵩記という名前はこの時から使用いたしました。


langs: ja ja ja es ja id ja ja ja fr es ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja

text:
2010年3月号 大田区 Mさん宅 コロちゃん(♀・6歳) | 犬猫専門ペットシッター キャットワンペットサービス
投稿日 : 2010年3月1日 最終更新日時 : 2015年9月26日 投稿者 : catwan カテゴリー : わんちゃん
2010年3月号は コロちゃんをご紹介です♪
大好きなお散歩を楽しむコロちゃん☆
「お姉さん!今日はどこに行こうか♪」
◆今月は、Mさんご自身によるコロちゃんのご紹介です♪
コロは柴犬の雌で、6才です。
好きなものは、『人間とワンちゃんとネコちゃん…』
人間が大好きです。 朝のお散歩で、新聞配達の人と一緒に一軒ごとに家をまわったり、夜は夜回りの人が、「火の用心!] とまわってくれば、一緒についてまわったこともありました。
天気の良い日に玄関の前につないでおくと、通りがかった人が、よく頭をなでてくれたりして遊んでくれているようです。
お散歩をしていると、「コロちゃんだ!」 といって声をかけてくれたりするのですが、よく見ると私の知らない人だったりします。
ワンちゃんも大好きです。 お散歩の途中、ワンちゃんに会うと必ずシッポを振って遊ぼうとします。
でも最近は自分より若いワンちゃんの勢いには、かなわないようで、少し逃げ腰です。
ネコちゃんを見ても近寄ろうとするのですが、ノラちゃんにはひっかかれるといけないので近寄らせないようにしています。
「あれっ!? お友達かな♪」
でも近所で子供のころから知っているネコちゃんに会うと喜んでぺ口ぺ口となめまわして、お母さんみたいといわれています。
好きなもの、続きです。 『電車と日なたぼっこ…』
線路の上にかかる歩道橋に座り込み、上り下りの電車が通る度に飽きずに見ています。
ところが思い立つと、急に歩道橋を駆け下り、線路脇の道路を電車と駆けっこです。
上り下りの電車が行き交うたびにUターンしてダッシュしますが、あるとき走りすぎて爪が削れて血が出てきてしまったのにはビックリ! それ以来、駆けっこはやめさせました。
コロは寒がりなので、冬はふとんの中にもぐりこんで寝ます。 夏の暑さにはパテますが、いまはお日様が大好き。 家の前につないでおくと、陽のあたる場所に移動しながら寝ています。
一度、私の知らない間に脱走してしまったことがあったのですが、家の前で寝ていたそうで隣の奥さんが家に連れ戻してくれました。
多分一番好きなもの、『おいしいもの』
でもコロはアレルギーなので、療法食だけにしています。 それでもよく食べたがるので量のコントロールが難しいなぁ、太りすぎないよう我慢してね。
好きか嫌いかわからないもの、『お医者さん』
コロは、お散歩で気が向くと自分でお医者さんのところへ行って、病院の中へ入ろうとします。 でも、乳腺の手術をしてからは、待合室までは入りたがるのですが、診察室は嫌がるようになりました。
嫌いなもの、『水に濡れること、エリザベスカラー』
雨嫌い、でもウンチしたいときにしようがなく、外へ行きます。 エリザベスカラーは手術後10日間くらいつけてたっけ。 でも前足でたたいて首からはずしてしまいました。
また好きなもの、『キャットワンのお姉さんたち』
手術後のお世話で来ていただいたのが最初です。 近所の人から評判は間いていたので迷いませんでした。
抜糸をするまでの間と思っていたのですが、コロがとても喜んでいるので、その後もお散歩を中心にお世話をお願いすることにしました。
玄関が開くと喜んで飛んでいきます。 これからもよろしくお願いします。
以上、Mさんによるコロちゃんのご紹介でした♪ そして…、
私たちがお世話に伺った時のコロちゃんは、玄関で待っていてくれキュンキュンと可愛く鳴きながらペロペロと私たちの顔中をなめ回してごあいさつ!
時々、お昼寝をしていて気がつかない時もありますが、そんな時は慌てて走って来てくれます☆
お散歩はその日の気分にによって、「あっちいこう!」 「きょうはこっちね!」 と色々な場所へ案内してくれるコロちゃんです☆
お天気のいい日には多摩川に行って風にあたったり、
「やっぱり多摩川は気持ち良いね♪」
ご近所にたくさんいるお友達の所へ順番にごあいさつに行ったり、線路沿いや陸橋の上へ行って、じ~~~っと大好きな電車を眺めたり、
「お姉さん!もうすぐ電車来るよっ!!」
公園をのんびりと散策したり...
時には私たちを行きつけの病院さんへ連れて行ってくれる事もありますが、残念ながらいつも休診時間。
「先生、今日もお休み…」
ご近所をひと回りすると満足してお家へ向かう日もあれば、私たちが、「コロちゃん、そろそろ帰ろうよ~」 と催促をするまで歩いてくれる日も。
マイペースにお散歩を楽しんだら次はごはん!!
ひと粒ひと粒をゆっくりとかみしめながら美味しそうに食べてくれます☆
お家の前で大好きな日なたぼっこをしながらお食事をしている時は、とっても幸せそうなコロちゃんです♪
お散歩もして、日なたぼっこもして、ごはんも食べた後は、いつも満足そうな様子でお休みをし、私たちが帰るのを横目でチラッと見送るコロちゃんなのでした☆
← 2010年2月号 大田区 富田さん宅 ルクくん(♂・9歳)
2010年4月号 大田区 Kさん宅 左から ハッピーくん(♂・9歳) ラッキーくん(♂・9歳) 大吉くん(♂・7歳) →


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en en ja en ja en ja ja en ja ja en ja en zh en nl ja en ja ja en ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
自己紹介  HOME  ヒルクライム  サウナ  パーツレビュー  自転車用ホテル・カフェ  ロードバイク  マウンテンバイク  YouTube  その他
・カンパCHORUSシマニョーロ化
・カンパのバレットウルトラでディープリム化
・ラテックスチューブ化
・ハンドルとシートポストのカーボン化
・rotorでアウター楕円化
⋯⋯等々の大幅変更が完了しました。前回は湖沿いを2kmポタッただけでしたので、変更後ほぼ初の本格RIDEです。
後ろ側はうっすら縦ラインが入っていて「primavera」と書いてあります。取り付けの時のセンターが出し易いです。下の方には横ラインのメモリもあったので高さも出し易かったです。
前側はさり気無く「P」マークでprimeを主張してますね。
シートポストはマットブラックで、フレームはグロスブラックですが、気にならない程度の差です。
chorusシフターと旧アルテRDはトランソニックで使ってたコンビなので元よりシフトチェンジやリアのスプロケ34Tの相性とも調子は良かったのですが、それより何よりサイクリングロードを走って居る時のバイクの快適性が全然違う!
今までのアルミハンドル&アルミシートポストの乗り心地を例えると、木の車軸と木の車輪が付いた江戸時代のリアカーにアルミのシートポストとフレームとハンドルを固定して、そのまま砂利道に突っ込んで、ガタガタが手首とケツにダイレクトに来る感じ。
対してカーボン化したnironeは、サイクリングロードをリニア化して、浮かせたサドルとハンドルに乗って平行移動する感じ、と言ったら褒めすぎ?
でもなんだろう。もうすっかり忘れて居たけれど、初めてトランソニックに乗った時の感想を思い出しました。
いい意味で、フレームの存在を感じないと云うか、空中に自分のポジショニングを固定してそのまま勝手に滑って行く感じと云うか。
そしてトランソニックから外したアルカーボンでディープリムホイールのバレットと、その中に入っているSOYOラテックスチューブの相性も、その衝撃吸収と直進安定性が今回のハンドルとシートポストのカスタマイズと相性バッチリな感じです。
今回ハンドルとシートポストと云う上側の重量物を大幅軽量化した一方で、ホイールはシャマルよりも100gほど重量化したんですよね。重量バランスも下がってより安定方向に働いたのかも知れません。
試しに平坦の安全なところでちょっと踏んで回してみたら、そんなガッツリでもないのに、トランソニックで本気でもがいた時の平坦最高時速をあっさり抜かしてしまいました。危ないのでこれ以上は自粛しましたが、より本気を出せばもっと伸びる感じでした。なんだろう、アウター楕円が凄く良い仕事してくれているのかな?よく分かりません。
「カーボンは振動吸収性が良く⋯⋯」
なんて云う記事やレビューを見ても
(いやいや、軽さは変わるかも知れないけど、振動なんてそんな変わらないっしょ)
等と思って居ましたが、ごめんなさい。全然違いました。流石に同じバイクでここまで違いが出ると認めざるを得ません。
このprimeのカーボンシートポストはwiggleで9000円。9000円でこの違いなら最高のコスパです
ハンドルはトランソニックからのお下がりですが僕のFSA EXTRA LIGHT NEW ERGO HANDLEは167gで3万オーバーです。当時は超軽量カーボンパーツは3〜5万は下らなかったです。
ところが今はいい時代になりました。
ハンドルもwiggleでprimeのPrimavera X-Lightハンドルバーを買えば、169gで13000円。恐ろしいコスパ⋯⋯。
まあそんな訳で、アルミエントリーでホイールをアルミハイエンドに替えた後のカスタマイズで悩んで居る方が居ましたら、是非ハンドルとシートポストを軽量カーボンにしてみて下さい。
そうすればあら不思議!もうアルミ部分がフレーム以外残って居ません。たった2万円台で、フルアルミだった筈のエントリーバイクが、もうほぼカーボンバイクに早変わりです。
今回僕は恐ろしく良いエントリーバイクを作ってしまったかもしれません。
prime恐るべし⋯⋯。
transonic-elite 2021-02-11 19:45
nironeのシートポストをprimeに軽量化
先日購入したカーボンエアロハンドルが中々良かったので、ビア…
新アルテと34Tが調子悪かったが改善したお話し
パーツの新装完了後、何回調整してもイマイチ調子悪かったtrans…
大改修その④ Bianchi nironeをシマニョーロ11速化&アウター楕円(計画)
(取り敢えず改修計画編の一旦最終話です) transonicのパーツは…
ビアンキのボトルケージをコアラボトル化(小さなサイズのフレームにもお勧めです)
なんか、最近全然RIDEもしない割にはBianchiばかり可愛がってま…
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那須 殺生石ヒルクライム(那須ロング勝手にリベンジride) 道の駅 那須高原友愛の森
十五夜には羽黒山荘田楽茶屋のゆず味噌団子🍡
那須ロングライドDNS→みんなに励まされて、やっぱ出る→第一エイドで「やっぱ僕辞める」(DNF) ※あ、ゼッケン凄く良かったです!
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langs: ja en ja en en en en en ja en id nl ja en ja ja ja ja ja es es de en en en pt en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es de en en en pt en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en

text:
ヘアーの事をお任せしている美容師さんに対して「この人が言うんだったら」というやつですね。また、綺麗な髪をしている美容師さんが「私もこの洗い流さないトリートメント使っているんです」というだけで説得力を感じます。
③説明用の店内POPが充実している
サロン内で商品や専門知識の情報をお客様にすべてお伝えする事は難しいのが現状です。こういった情報をスタッフの方が直接お伝えしなくても代わりの役割を果たしてくれるのが店内POPです。
美容室で施術されるシャンプーやトリートメントやスタイリング剤。これらの良さをお客様にどう捉えて頂くかがポイントのように思います。視覚的に分かりやすいのは、マイクロスコープなどの頭皮診断。嗅覚で感じやすいのは香りですね。施術後のスタイリングのしやすさはお客様心理に大きく影響しそうです。
ホームページに店販関連のコンテンツやブログが必要な理由
『美容室専売品だから』というのが大きな理由の一つです。WEBサイトやブログは、顧客やまだお店に来店されたことのない生活者がいつでも見る事のできるツールです。これを活用しない手はありません。
①商品情報が訴求できる
商品名などの情報はもちろんですが、特徴やどういった方にオススメなのかを掲載できます。特に同シリーズで髪質や悩み別に商品がラインナップされているものは打ち出しておきたいところです。
②正しい使い方をフォローできる
せっかく良い商品でもお客様が使い方を間違えていたら、良さを感じて頂けません。例えば「洗い流さないトリートメント」と一緒に検索されているワードの上位に「使い方」があるのもそういった理由でしょう。
③ウチで売ってますよ。とアピールできる
美容室専売品の商品はドラッグストアなどで購入する事ができません。ネットでも正規ルートでは販売されていません。だからこそネットで検索されるキーワードに「地域名+商品名」があります。例えば「オージュア 大阪市」などです。消費者は何処で購入できるのか探しているのです。実際に検索で上位表示されている美容室は、『店販商品購入』という来店動機で集客しているお店もあります。
④悩んでいる消費者に正しい情報をお届けできる
市販品(例えばパンテーン)は、身近な人が使っている事も多く、良いも悪いも情報が得られやすくなっています。しかし、美容室専売品で自分と同じ物を身近な人が使っているかというとそうでもありません。Yahoo知恵袋などのWEB質問サービスでもよく美容室専売品の商品のことが質問されています。
⑤リアルな効果(良さ)をお伝えできる
よくテレビCMで流れているサラサラヘアーのシャンプーの映像。あれが実現すれば日本人は皆サラサラですね。(苦笑)  消費者も分かっているはずです。自分が知っている人、自分に身近な存在の人の声は真実味をおびます。商品やメニュー体験したビフォーアフターコンテンツやレビュー(口コミ)の集客力が高いのはこの為です。
ホームページコンテンツとブログの位置付け
最近は、ホームページ内でブログを運営する美容室が増えてきているので、そのイメージでオススメな全体像をご紹介します。
①基本的な店販商品情報を掲載したコンテンツ(ページ)をホームページ内につくる。
②その店販商品に対してのブログを書く。
この商品(シャンプー)の使い方。
最近こんなお悩みを抱えている方にオススメです。
こんなお客様にご購入頂きました。
この商品、私も使っています。
年末にキャンペーンします。対象商品はこちら。
などの切り口で展開します。
サイト構造でいうとこのような感じです。
美容室のWEBプロモーションで『店販商品ネタ』は、集客が期待しやすいコンテンツです。ブログも活用することで、情報提供による顧客満足と合わせた相乗効果が見込めますので、計画的に更新できると良いですね。
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メディア運営・分析・LPO・WEB広告などにおいて、様々な企業のWebマーケティングをサポート。Google AdWords 認定資格保持。Googleアナリティクス個人認定資格(GAIQ)保持。
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Posted by 長沼 大樹
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langs: ja ja ru ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja en ja fr ja fr ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en

text:
こっちのお友達は何をしてるかな??
お父さんのカッターシャツくらいの小さいボタンを上手にはめてお花を留めていきます。次はフックでお花を連結してました!数字の順番も自分で考えて、ちゃーんと並べられますよ〜♪
入ってまだ間もないお友達なのですが、先生の手をちょっと借りれば、大きなボタンならはめることが出来ました♪次は紐通し!はじめは少し手こずっている様子でしたが、もう少し練習してコツが掴めればスイスイ出来るような予感です💕
次はお姉さん❤さすが慣れてます。上手です!
スナップの電車だって、ボタンのお魚だってなんでも来〜い!って位の、手早さと集中力です💕やっぱり繰り返して練習するって大切ですね〜彼女を見ていて実感します。。
最後は1番最近入った小さいお友達です♪まだまだ集団に入れず、自分のしたいことを優先してしまうのですが、先生の上手な声掛けで、なんとあおむしの紐通しに挑戦してました❣すごいでしょ??
細かい作業の後はみんなで大きな輪になって、大きなボールを使って遊びました!お友達の名前を呼びながらそのお友達にボールを転がして渡します。お友達の存在を意識したり、名前を覚えるいい機会になりました。


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こんにちは! ナビゲーターのTAKOです! 今回は「美筋.com」集大成と言っても過言ではない! Theダイエット方法です! 期待してください!!
こんにちは(^^♪ 今日は凄い気合が入ってますね!(笑) 楽しみです!!( ^w^ )
摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態であれば、体で使うために必要な不足したエネルギーを貯蓄している体脂肪などから使います。つまり痩せていくということになります。
現代人は食べ過ぎの傾向があると言われています。日常生活では知らずのうちに摂取カロリー>消費カロリーになっているため、太りやすい状態が生まれてきます。
何度も言いますが、ダイエットの原則は「摂取カロリー<消費カロリー」なんです。
楽にダイエットしたいというのは、誰でも思うことですが、そんなダイエットはありません。巷では楽にダイエットできる類の商品がたくさんあります。使ったことがある人はわかると思いますが、それだけでは痩せることはできないのが現状です。
現実的にダイエットするには、下記2つの方法のみです。
摂取カロリーを下げる。
消費カロリーを上げる。
そして最も効果的に取り組むためには、カロリーコントロールで摂取カロリーを下げるということです。
消費カロリーを上げる事は補助的な使い方で取り組むことで、より効率的に結果を伸ばすことが可能になります。
次の章からは、この原則を最大限に活用する方法、ポイントを解説していきます。
摂取カロリーコントロール編 ~確実・効果的にダイエット~
前章まででダイエットの原則は理解していただけましたでしょうか?
①摂取カロリーを下げる ②消費カロリーを上げる
この2つが痩せるためのポイントであり、効果的にダイエットするには、カロリーコントロールが最も効果的ということです。
この章では、このカロリーコントロールの方法やポイントを解説します。このやり方次第で、簡単に継続できるかツラ過ぎて挫折してしまうかの分かれ道となります。
一般的にはキツイ食事制限をしなければならないと思われるかもしれませんが、少しの工夫で誰でも何倍も簡単に、継続して取り組むことが可能になります。
「減らす」ではなく「変える」
カロリーコントロールは厳しい食事制限と思われがちです。しかし厳しくキツイことを継続して取り組むのは至難の業です。飲み会・食事会などの人付き合いまで犠牲になり兼ねません。それでは本末転倒ですよね。アスリートになるために取り組んでいるわけではないはずです。
ここでのポイントは、食事を減らすのではなく、食材や摂取するものを変えるということです。
例えばジュースやカフェラテをゼロカロリーの商品に変えたり、ブラックコーヒーやお茶、お水に変える。
鶏のからあげをチキンステーキ(皮なし)に変えたりムネ肉に変える、牛サーロインやバラ肉をモモ肉に変えたりハツやレバーに変える。
パンやパスタを全粒粉のものに変えたり、サンマを鮭やカレイに変えたり、貝類に変える。
このように低カロリー食材を選ぶだけで摂取カロリーは大幅に抑えられるはずです。
また外食やコンビニ食が多い方も、少しチョイスを変えるだけで取り組むことが可能になるはずです。
さらに高タンパク低カロリーのものを選ぶとさらに良いでしょう。たんぱく質は筋肉を作るのに必要な栄養素で、ダイエット中に筋肉が落ちるのを防ぐのに役立ちます。また消化吸収に時間がかかるため、食欲を抑える効果が見込めます。
プロテインは、筋肉をつけるために活用するというのが一般的なイメージかもしれません。
しかしプロテインは高タンパク低カロリーの食品No.1です。原材料は牛乳や大豆から精製された加工食品です。手軽に摂れるばかりか主な栄養素はたんぱく質なので、食欲抑制効果があります。
忙しい朝食をプロテインに置き換えてみてもいいかもしれません。太るというイメージもありますが、これはお分かりかと思いますが単純にダイエットの原則を理解していないだけですね。あくまでも消費カロリー以下の摂取でプロテインを活用しなくてはなりません。
プロテインは様々な種類がありますが、ホエイプロテインまたはダイエット用プロテインがオススメです。またなるべくたんぱく質含有率が高いものを選ぶようにした方がよいでしょう。
1日の摂取カロリー目標を決め計画的に取り組む
ダイエットを取り組むうえで、減量目標を決め1日の摂取カロリー目標を決めることで食事制限の幅は広がります。
ダイエットをする中で、「ケーキなどのスイーツは絶対ダメ!」「主食などの炭水化物や揚げ物はダメ!」なんてことをよく耳にするものです。確かにこれらは、高カロリーなので食べ過ぎてしまうと太ります。
しかし、原則をもう1度思い出してみてください。ダイエットするには「摂取カロリー<消費カロリー」であれば痩せれるのです。
つまり1日の摂取カロリー目標さえ明確にわかっていれば、1日の消費カロリー以下であればどんな内容のものを摂取しようが痩せることはできます。
ポイントは、1食ごとのカロリーコントロールではなく、1日のカロリーコントロールをすることです。
目標設定は、下記の記事内で完璧に行うことができます。
摂取カロリー<消費カロリーで原理原則ダイエット!計算と目標設定方法
ダイエットをする際に大切なことはなんでしょうか? 運動することでしょうか?カロリーコントロールをすることでしょうか?筋肉ト...
摂取カロリーを計算できるアプリを活用する
今の時代すごく便利なものがたくさんあります。
ダイエットで活用できるアプリも様々なものがあり、朝食・昼食・夕食などで摂取したメニューを検索し選択すると、自動的にカロリーが表示され1日の摂取カロリーの計算が簡単にできます。また栄養バランスのアドバイスをくれたり、摂取した方がいい食材やメニューの提案をしてくれるものまであります。
是非活用して効率化を図ってみてください。
消費カロリー向上編 ~負担軽減&加速させるメソッド~
前章で、ダイエットの原則を活用した、摂取カロリーをうまくコントロールする、無理のない正しいダイエットをする方法がわかりましたね。
この章では、消費カロリーを上げるという方法でダイエットの効果を加速させたり、カロリーコントロールの負担を軽減させたりと補助的な役割としてご案内いたします。
代謝向上、消費カロリーを上げる方法がなぜ補助的な位置づけなの?
みなさんは、このタイトルのようなことを思い浮かべましたでしょうか?
巷では、様々な運動方法をレクチャーしたダイエット方法や、筋トレで代謝を上げる方法、サプリや食品で代謝などの消費カロリーを上げてダイエットをするという様な情報をたくさん見てきていると思います。
しかし結論から言わせていただくと・・・
消費カロリーを上げるどんな方法も、摂取カロリーを抑えることに比べると、効率が悪く結果が出にくく継続もしづらい。時間も取られてしまいとにかく費用対効果は悪いのです。
そして、消費カロリーを上げるということ自体「運動」でしか上げることはできません。
よく「基礎代謝を上げてダイエットしましょう」という情報がありますが、基礎代謝を上げてダイエットはほぼ不可能です。
簡単に、順を追って説明しましょう。
そもそも消費カロリーって?
冒頭の方でも説明しましたが、消費カロリーとは、摂取したエネルギーを生命維持や運動、食事の消化吸収などで体が使うエネルギーのことを指します。
消費カロリーは基礎代謝・生活活動代謝・食事誘発性熱産生という3つにより構成されています。
基礎代謝は、生命活動を維持するために必要最小限のエネルギーです。具体的には、呼吸・心臓の拍動・体温維持・内臓の働きなどのためにエネルギーを使います。
基礎代謝量とは?計算方法と1日の消費カロリー把握の原則!
基礎代謝量とは何か・・。 基礎代謝量の正しい使い方を知っていますか? ダイエットやボディメイク・肉体...
生活活動代謝は、日常生活や運動などの活動で消費するエネルギーのことです。具体的には、歩く・家事をする・遊ぶ・運動する・仕事をするなど、活動全般で使うエネルギーです。
生活活動代謝とは?計算方法と1日の消費カロリー把握の原則!
生活活動代謝とは何か・・。 生活活動代謝の正しい使い方を知っていますか? 生活活動代謝は消費エネルギーのひとつです。...
食事誘発性熱産生は、食事をした際に体内に栄養素が取り込まれ、消化吸収の活動により熱が産生され消費されるエネルギーのことです。食事をした後、身体が暖かくなるのはこの食事誘発性熱産生によるものです。
食事誘発性熱産生とは?ダイエット効果はある?消費カロリー把握の原則!
食事誘発性熱産生とは何か・・。 少し難しい言葉ですね。 ダイエットやボディメイク・肉体改造を始める際...
以上の3つが総称として消費カロリーと呼ばれています。
説明を見てわかるように、基礎代謝は、呼吸・心臓の拍動・体温維持・内臓の働きなどのためのエネルギーです。つまり生活習慣などで上げる事はほぼできません。
食事誘発性熱産生は、生活習慣の向上で多少上げる事は可能ですが、変化が出るほど上げる事はできません。
つまり、消費カロリーを上げるには生活活動代謝を上げるしかないということです。
生活活動代謝は、簡単に言うと運動です。
生活活動代謝の向上(運動)の効果は?
「毎日ランニングや運動をしているのに全然痩せない・・」
こんな経験はありませんか?実感できるほどに消費カロリーを上げるには、相当な運動量が必要になります。部活などで毎日何時間も運動する場合は、消費カロリーは格段と上がるので別の話になりますが。
学生で部活などをしていない限り、運動に時間を割くことは難しいですよね。できてもお休みの日や仕事が終わり帰ってきて1時間程度がいいところではないでしょうか?
実は、運動のダイエット効果は極めて低いんです。
体脂肪を1kg落とすためには、100km以上のランニングが必要になります。
カロリーコントロールでは、いつも何杯も飲んでいるジュースを、水やお茶などに変えるだけで何もしなくても1か月で1kgは落ちるでしょう。
このことからも、ダイエットはカロリーコントロールを基本に考えていくことが効率的に結果を出していく為の手段と言えるでしょう。
しかし、運動も工夫して活用すればカロリーコントロールのサポートをしてくれます。
次の章では、具体的な活用方法について触れてみましょう。
これで有効活用できる!運動の正しい取り入れ方
先ほども説明した通り、運動のダイエット効果は低いです。正確に言うと、時間や体力を使う割にカロリー消費しない為、費用対効果が低いと言うべきでしょうか。
しかし、補助的な使い方をすることにより格段にダイエットを簡単にすることが可能です。
それは、カロリーコントロールの調整するときに活用するということです。
例えば、食べ過ぎたときに運動で消費したり、スイーツなどを食べたいときにその分運動して消費する。
飲み会や食事会がある場合は、予め運動して消費しておく。
はたまた、気分転換代わりに運動する。
などなど、「運動で痩せてやる」と思えばだいたいは失敗しますが、「運動したらその分メリットが増える」と思い取り組むのとでは全然取り組み方が変わってくるかと思います。
このように運動を活用することで、カロリーコントロールの負担を軽減することができたり、結果を加速させることができるようになります。何事も楽しみながらやることが、継続する秘訣になります。
ビューティーボディメイク編 ~筋肉維持で美しく痩せる~
前章までに、効果的な本物のダイエット方法、そしてさらにダイエットを簡単に楽しく効果的に加速させる方法が身につきましたね。
この章では、「なぜダイエットしたいのか?」
ダイエットの本質に戻り、美しい体作りのためのお話をしていきます。
何故あなたはダイエットをするのですか?
みなさんは何故ダイエットをするのでしょうか?何故痩せたいのでしょうか?
様々な理由はあると思いますが、大きな目的は、痩せて体を「綺麗に見せたい」「カッコよく見せたい」ということだと思います。
それには、適度に筋肉があった方が綺麗に見えます。
男性ならわかると思いますが、これは女性に対しても同様でメリハリのある体のラインを出すのも筋肉がある程度なければ美しくなりません。
実はダイエットすると筋肉も同時に落ちていきます。
ダイエットに取り組み「摂取カロリー<消費カロリー」にしていきます。そうして体脂肪のみがどんどん落ちてくれれば素敵ですが、そううまくはいかないものです。
個人差もありますが、だいたい脂肪3:筋肉1くらいの割合で筋肉も落ちてしまいます。
しかし、これは防ぐことができます。つまり筋肉を落とさずに脂肪だけを落としていくことができます。
落としたくない筋肉は筋トレでキープ!
女性の方は特に筋トレをすると、筋肉がつき太くなってしまうから嫌だと思われている方は多いのではないでしょうか?
しかしこれは誤った知識です。そもそもダイエットをしながら筋肉を増やすということはできないのです。
摂取カロリー 消費カロリーの状態にして、少し脂肪がつくぐらいの栄養を取り、筋トレをしていかなければ増やしていくことはできません。初心者に限りダイエット中でも筋肉量が増えることはありますが、微々たるものです。
つまり、ダイエットしながら落としたくない箇所の筋トレをすることにより筋肉をキープすることができます。
腹直筋や腕・肩などバランスを見ながら筋トレを取り入れていくことがオススメです。
たんぱく質摂取でより効果的に!
たんぱく質は筋肉をつくるために不可欠な栄養素です。ボディメイクには筋トレと並んで重要なものになります。
筋トレと同じですが、筋肉を増やしたり、ダイエット中に筋肉をキープしやすくする効果があります。
ダイエット中は高タンパク低カロリーの食品を中心として食品を選ぶのが良いでしょう。またプロテインを取り入れることはとても効果的です。筋肉をつける場合もそうですが「まずプロテインを飲め!」と言われるくらい必須アイテムです。
ただひとつ注意したいのが、たんぱく質もカロリーを持つ栄養素のひとつです。プロテイン1杯でだいたい200kcal程度はありますので、カロリーコントロールする際は必ず計算に入れるようにしましょう。
総集編 ~BEAUTY & MUSCLE~
いかがでしたでしょうか?
今回は「健康的なダイエットの方法!簡単!効果的に食事・運動を駆使して痩せる!」という内容でお届けしました。
美筋.comのダイエットの基礎の総集編のような内容となっております。この情報を元に当サイトの他コンテンツを活用することで、さらに知識が深まり、的確な目標設定ができたり、自分に合った効果的な方法やトレーニング法、商品や器具が見つけることができると思います。
この正しいダイエットビジョンをマスターした皆さんは、あとは実践あるのみです!
正しい情報のもと行う正しい努力は、必ず結果として目に見えて現れるでしょう。今回紹介した様々なメソッドを駆使して、効率的・効果的に、より簡単に楽しくダイエットに取り組んでいくことができるでしょう。
数か月後のあなたを想像してみてください。この方法で最低3か月取り組んでみれば、体脂肪は必ず落とせます。そこには、健康的な綺麗でカッコいいあなたがいるはずです。周囲からの反応も変わっているはず。
好きなファッションを楽しむことができ、今より自信に満ち溢れていますね。
これから理想のボディメイクを楽しんでいきましょう!!
最後に大事なポイントをまとめてみましょう。
今回のポイントをおさらい
ダイエット成功の秘訣は、正しい努力を「継続」すること。
ダイエットの原則「摂取カロリー<消費カロリー」に沿って取り組むこと。
1番重要視しなければいけないのは、摂取カロリーのコントロール。
カロリーコントロールのポイントは、食事を減らすのではなく、食材や摂取するものを変えること。
カロリーコントロールで結果を出すためには、1日の摂取カロリーの目標設定をして、可視化すること。
運動は、補助的に取り入れ、カロリーコントロールの調整として、負担軽減や結果を加速させるための方法として、カロリーコントロールに柔軟性を作る活用をする。
筋トレと高タンパク低カロリーの摂取を取り入れ、筋肉をキープすることで、より綺麗でカッコいい体をつくることができる。
最後までお読みいただきありがとうございます。
質問やご意見・ご要望などございましたら、お気軽にお問い合わせ・コメントくださいませ。SNSシェア・コメント・いいね!などしていただければ、さらに喜びます!
今後も役立つコンテンツを随時公開していきますので、これからも応援よろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
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プロフィール&サイト紹介
ナビゲーター TAKO
はじめまして! 美筋.comへお越しいただきありがとうございます。 ココでは、ナビゲーターの私とサイトについて紹介するよ!


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2016.1.23 コゲラ
教室中にポスト側の木にコゲラがやってきました。シジュウカラやエナガとの混群に1羽混ざってやって来ました。ポスト右の木の幹に写っていますが分かりますでしょうか?
2016.1.22 棕櫚箒
昨年末に購入したシュロホウキよりさらに一回り小さい物と、粘土表面にキズを付けるのに良さそうな道具を新たに仕入れました。
2016.1.20 ロクロ修理
ペダルが異常に重くなったロクロがあったので修理しました。写真はロクロを裏返した内部ですが、昔の機種とは違いデジタルな作りでいじれる所が少なくなりました。とりあえずペダルが重いのは直りました。
2016.1.19 残雪と梅
今日午後2時現在の工房周辺の道路状況(雪の状態)を「生徒さんへお知らせ」ページに掲載しております。
今週土曜日の予報にまた雪マークついています。どうなるのでしょうか・・・
2016.1.18 雪で臨時休業
積雪おおよそ15センチ程度。持病で昨年の様に雪かき出来ない体なので除雪は放棄しております。
今日は1日ゆっくりお汁粉など頂きながら会計処理しております。
明日の生徒さんからもお休みのお電話を頂きましたので、明日も臨時休業です。
2016.1.17 初雪
深夜の日付が変わる前には既に積雪。明日の教室生徒さんからはキャンセル連絡頂いていますので臨時休業となります。朝寝できるぞ!明日の鍋窯焚きも延期になるかもです。
2016.1.16 暖冬のおかげで
日中や午後、薪ストーブをつける必要のない日がほとんどだったので、薪が例年より減っていません。寒い年は工房側の薪を使い果たして、資材置き場側の薪小屋のを使う事もあるので、暖冬で助かっています。
2016.1.15 巣箱
数年前に設置した巣箱を掃除・補修して付け直しました(本来は秋頃にすべき作業なのですが…)。コゲラ用に作った巣箱だったのですが、アオゲラに入り口を拡張されてしまいました。
2016.1.12 素焼き窯出し
都心は初雪だったそうですが、朝寝した私が起きた9時過ぎは雨でした。こちらも早朝は雪だったのでしょうか?
素焼き窯出ししました。今回は量は少なめの焼成でした。
次回本焼きは2月27日頃を予定しております。
2016.1.1 本年もよろしくお願い申し上げます
2015年12月分に続く
2015年12月分に続く
2016.1.11 マユミ
窯小屋屋根上から遊歩道にかけて桃色の花の様な種皮が綺麗です。
接写撮影が命がけな場所なので、見づらい写真でスミマセン。
2016.1.10 土鍋焼成予定
急遽3月中旬(春の作品展直前)に土鍋焼成の窯を予定する事になりました。取手付きの土鍋などは乾燥に時間がかかるので、遅くとも2月中旬に作陶完了願います。つまり今すぐ作陶開始しないとバタバタの日程になりますので、ご希望の方はお早めに!
2016.1.8 加湿
空気が乾燥しているので薪ストーブにヤカンを2つ載せ、加湿に努めています。今日は寒かったので太めの薪を燃やせました。(暖かいとストーブが熱すぎるので調整に苦労します)
2016.1.6 春の作品展 資料配付始めました
毎年恒例の「春の生徒さん作品展」資料を配付始めました。工房周辺の桜満開時期に開催したいと思いますので、最終日程は3月上中旬の開花予想にて決定しますが、現時点では3月下旬を目標に準備を進めたいと思います。皆様のご協力、よろしくお願い申し上げます!
2016.1.4 スリッパ新調
年が変わるのと同時にスリッパも新調しました。Mサイズ(グレー)で小さい方はLサイズ(黒)をご用意しております。
2016.1.3 仕事始め
今日から仕事始めです。
教室から日頃の感謝の意を込めた御年賀をお渡ししております。松の内(私が西日本出身なので15日まで)までお配りさせて頂きます。
2016.1.2 ロウバイ
資材置き場のロウバイが既に見頃でした。おそらく年末にはもう咲いていたのでしょうね。過去2年と比べ2週間程早い様です。
ヤマアカガエルも先月に春と勘違いして毎晩鳴いていましたっけ。
2016.1.1 本年もよろしくお願い申し上げます
この正月は喪に服しているので、新年の御挨拶は失礼させて頂いております。
窯神様にのみ正月飾りをさせて頂きました。
2015年12月分に続く
写真集(生徒さん作品)
1日体験教室・自由研究
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℡042-678-1770
13:00~15:30
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私の友人がそうだったのですが、お風呂場に暖房が行き届かず寒いので、生後半年近くまでベビーバスで赤ちゃんを入浴させていた人もいます。
父親(旦那さん)が腕をプルプルさせながら、頑張って入れていたそうです(笑)
なので、スキナベーブ本体が無くなるまでは使い続け、生後3か月くらいからベビー用ボディソープに切り替えたとか。
スキナベーブが余った!余りの活用法は?
スキナベーブの公式サイトには、↓このように書かれています。
Q.余ったときは?パパやママといっしょに入れる?
浴槽に入れて、パパやママといっしょに入ることができます。
スキナベーブには、あせも、湿しん、荒れ性といった肌のトラブルを防ぐ効果があります。
肌荒れ等のトラブルを起こしがちな方にもお使いいただけます。
参考:https://www.babycare-net.com/products/qa/「スキナベーブ 商品Q&A」
このような使い方で、入浴剤代わりにお風呂(浴槽)に入れて使い切ったという声をよく目にしました。
また、赤ちゃんが熱を出してお風呂に入れない時や、ウンチでオムツかぶれを起こしてしまったときに、スキナベーブを薄めたお湯で拭いてあげるのも良いですね。
私が使い切れずに残ってしまった分は、ほんの微量だったので、少し後に出産した友達に「試してみる?」とそのまま譲りました。
ドラッグストアや西松屋などのベビー用品店で取り扱っているスキナベーブは、ほとんど500mlボトルだと思います。
実は500mlボトルは大きいサイズの方で、小さいサイズ(200ml)も存在しているんです!
スキナベーブ 200mL (医薬部外品)
created by Rinker
Yahoo!ショッピングで探す
↓こちらで紹介したとおり、よく見かける500mlボトルを買ってしまうと、1日1回の使用で3か月以上も使えてしまうという…
>>スキナベーブどのくらい使う?500mlなら何回分?小さい容量取扱店は?
なので、私もネットで200mlを購入したんですが、生後1か月で沐浴卒業のときにちょうど使い切れたので、200mlを選んで正解でした★
スキナベーブの評判や効果は実際のところどうだった?
育児雑誌やネット上では、オススメという意見をよく見かけるスキナベーブですが、中には否定派の産院もあるようです。
・代謝が活発な赤ちゃんは、せっけんなどを使って洗わないと汚れがたまってしまう
・特に夏場は暑くて汗をかきやすいので、毎日せっけんなどを使うべき
というような「スキナベーブでは洗浄力が足りない」というものです。
この評判が気になる場合は、自分が出産予定の産院の助産師さんに「沐浴剤(スキナベーブ)を使おうと思うんですけど、ボディソープとか最初から使ったほうがいいですか?」と聞いてみると安心できますよ。
あとは、生まれた赤ちゃんの肌質&体質によって合う合わないがあるはずなので、赤ちゃんの肌の様子を見ながら、サンプル→本製品へ切り替えるのも良いと思います。
スキナベーブを使う効果やメリットは見えないところにも…
スキナベーブの一番の魅力、それは”楽”なことです♪
出産後の節々がバキバキに痛い体で、何もかもふにゃふにゃな赤ちゃんを沐浴するのって、最初のうちは本当に大変です!
オムツを取ったタイミングでシャーッと飛ばされたり、沐浴中にミルクを吐き戻したり、ハプニングも多数(笑)
そんな中で「あ!目に入っちゃった!」「泡で赤ちゃんが滑っちゃう~!」「掛け湯に使う桶、出しておくの忘れた!」なんてバタバタもよくあるんですよね。
そう考えたら、用意するものはベビーバスだけでパパパッと準備から入浴までを終わらせられるスキナベーブは、とっても”楽”で”安心”でした。
産後のボロボロな心と体には、少しでも楽ができるアイテム、安心できるアイテムは有難かったですよ♪
スキナベーブで肌荒れはしなかった?
「スキナベーブで沐浴していたら乳児湿疹が出ちゃった…」とネットに書いている人もいますが、私はその逆でした(笑)
時期的なものもあるかもしれませんが、スキナベーブの使用を辞めて、ベビーソープでお風呂の洗い場で洗うようになった生後2か月の半ば。
顔の頬と背中に湿疹が出てきたので皮膚科へ行くと、乳児湿疹だと言われました。
ただし、この時期は赤ちゃんの肌に油分が増え始めてくるので、湿疹が出る人の方が多いくらいだということを聞き、安心したのを憶えています。
ちなみにベビーソープの使用についても聞いてみましたが「ベビーソープが合わないことによる湿疹だったら、もっと全身に症状が出る気がします。」と言われました。
「スキナベーブで沐浴していたら肌荒れが…」という人は、ちょうど乳児湿疹が出始めるタイミングだったということもあるんじゃないかな?と、今なら冷静に思います。
とはいえ、お肌に合う合わないには個人差があるので、もしスキナベーブを使い始めてから肌荒れや湿疹が目立つようになった場合は使用を辞めて、皮膚科で相談してみてくださいね。
スキナベーブいつまで使える?口コミ評判や効果 肌荒れの実体験レポ★-まとめ
スキナベーブはいつまで使うものなのか、使った感想などを私や友人の実体験を交えてご紹介しました。
個人的には【出産前後で買ってよかったものランキング】で上位にランクインするものですし、きっと第2子が生まれてもスキナベーブを買うと思います。
もちろんその時も、大容量の500mlではなく、安い&使い切りサイズの200mlですね。
スキナベーブどのくらい使う?500mlなら何回分?小さい容量取扱店は?
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OUR CHICKENS LIVE TOTALLY STRESS-FREE LIVES, WALKING 5,000 CAGE-FREE STEPS
The Kuramochi free-range chicken coops contain different areas for drinking, getting feed, and sleeping. Moving between these areas allows the chickens to stay fit and healthy in a stress-free manner.
OUR ONE-OF-A-KIND CHICKEN COOP EMPLOYS
A TIERED DESIGN WITH NEST BOXES!
海外のメーカーや商社さんと対話を重ねて設計しました。多段式だからジャンプ運動で筋肉も刺激されるし、リラックスして卵を産むための、暗い部屋(巣箱)もあるんです。
This coop was designed through ongoing discussions with overseas manufacturers and trading firms. The multiple tiers allow for jumping, which stimulates the chickens’ muscles, and we have darkened coops which allow them to relax and lay eggs healthily.
THE RICH AND NUTRITIOUS DIET
MAKES THE EGGSHELLS HARDER!
くらもちのニワトリは、健康面に考慮した飼料を食べて育てています。鶏舎内も計画的に餌場を分けているので、必要以上に餌を食べることがなく、健康的なニワトリに育ち、栄養たっぷりな卵を産みます。
Kuramochi chickens are raised with healthy feed. We periodically give feed to different groups in the coop, ensuring that hens do not overeat and stay healthy, producing highly nutritious eggs.


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⑤色々な調光コントローラーが使用可能です。
数多くのコントローラーをご用意しておりますので、目的の使用方法にあった演出が可能です。
⑥LED光源を使用しているので、長寿命、低消費電力です
ジェイシーネット製 LEDテープライトは環境温度45度使用時にて、40,000時間を実現しています。又、白熱電球に比べて約1/8、蛍光灯と比較して約1/2の消費電力です。
⑦両面テープで貼り付けられる。
LEDテープライトの裏面には両面テープが貼り付けられていますので、施工が簡単です。
ジェイシーネット製の特徴 【ここが違う10のPoint】
素材から見直し、お客様の要望を形にしました。だから、プロ使用、業務用の製品にこだわりました。
採用した樹脂が異なります。クリスタルドームタイプやIP68防水タイプに使用している樹脂は経年変化による黄色変色や硬化が非常に少ないRTVゴム(シリコン樹脂)を採用しました。
IP68防水仕様に使用している被覆チューブは医療用シリコンチューブ素材を使用して、透明度が有り、変色の一番少ないシリコンチューブを採用しました。
耐候性収縮チューブ被覆クリスタルドーム型防塵タイプFTシリーズには耐候性収縮チューブを使用する事で、経年変化による変色を無くしました。
両面テープの変更。プロ仕様の強力両面テープTeraoka777を採用する事で、両面テープのみの施工時でも安心してご使用頂けます。
ピッチカットを可能に。ジェイシーネットは何故を形にしました。3個1のカット(カット位置50mmや100mm)では無く、LED1個単位をカット可能な【ピッチ・カットシリーズ】を販売しています。
自社設計。ジェイシーネットでは自社にて回路設計、パターン設計を行う事で、LEDテープライトの細部にわたり、こだわりの商品を提供いたします。
色温度指定が出来ます。お客様のご要求の色温度指定品も受注しております。数量は10リールから受け承ります。
特別仕様のLEDテープライトを提供可能。お客様の独自仕様のLEDテープライトも提供可能です。幅を変えたい、LEDの配列を変えたい、電圧を変えたい、特別な色を製造してほしいなど。ご相談していただければ、対応可能です。
ハーネス加工指定可能。LEDテープライトのカット長さ指定、電線長の指定、ヒューズフォルダー指定、電源スイッチ指定、DCプラグ指定や分岐ケーブルスプリッターなどの指定に至るまで、対応可能です。
豊富なアルミフレーム指定。棚下照明などに使用するアルミフレームケースを数多く提供可能です。メール等でご相談頂ければ、サポートいたします。


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下に表で公認と非公認のリスクや利用制限についてまとめたから、確認してくれる?
※参考程度で検索リンクは付けておきますが、
無料動画共有サイトでの視聴はオススメしません。
[su_table responsive=”yes”]
Dailymotion
[/su_table]
私も知っていた「Dailymotion」って非公認で危ないって事なんだよね?
非公認の動画共有サイトはウィルス感染のリスクやスキミングなどの犯罪に巻き込まれる可能性もあるから注意が必要なんだよ。
尚、当サイトと非公式無料動画共有サイトとは何ら関係性がございませんので、スキミングやウィルス感染のリスクもご承知した上で、非公式無料動画共有サイトで動画を視聴するかしないかは、自身の判断・責任の元で行って下さい。
と言うわけで事前に無料動画サイトの危険性を知っておけばトラブルを避けることが出来るよね?
ビックリしたよぉ~(;´・w・)
ってか、そうしたら非公認の無料動画サイトでは見ない方が良いし、公認サイトの配信期間が過ぎたら見れないってって事だよね?
実はね、ちゃんと安心して無料で公認の動画配信を見れる裏技があるんだよね。
ビックリさせちゃったから、お詫びにその裏技教えるね。
安全に公認の動画サイトが無料で視聴できるの?
だったら、それ先に言ってよww
ただ、非公認の無料動画サイトの危険性を、ちゃんと教えたかったから許してね。
「おちこぼれフルーツタルト」を無料で全話フル動画を安全に視聴する裏技公開
まず、無料でフル動画を全話見るコツは公認の無料動画サイトが提供している「無料お試し」のキャンペーンを使うのよ。
「おちこぼれフルーツタルト」の動画もそうだけど、他のアニメ、ドラマ、映画とかもたくさん無料視聴できるから、かなりオススメだよ。
へーどれだけ動画を見ても無料なの?
ちなみに、「無料お試し」って言ってたけど、期間とかどう言う仕組みになってるのかな?
代表的な公認動画サイトで言えば「U-NEXT」が有名だね。
キャンペーンで言えば【31日間の無料お試し】が登録した時点で付いてくるんだよ。
色々と気になる部分は、まとめてみたから、まずは下の表を見てくれる?
画像クリックで「お試し体験」が出来ます
いっぱい有りすぎて、どれ選んだらいいかわからないww
選び方とかないのかな?
そうだねぇ~、私の選び方になっちゃうけど、やっぱり【無料視聴のお試し期間】は大事だと思う。
お試し期間が無いと自分が使いやすいサイトか分からないし、好きなジャンルが他にも有るのか分からないからね。
あ、そか!!【無料お試しの期間】の間は、他の動画が無料で視聴できるんだったよね?
それで、自分で気に入れば【無料お試し期間】が過ぎても継続したらいいし、逆に合わなければ、【無料お試し期間】ギリギリまで使わせてもらって解約すれば、リスクもないでしょ?
まずは、【無料お試し期間】を有効に使って自分のあったサイトとそのサイトに自分の好きなジャンルの動画が有るか確認するのが大事。
どのサイトも【無料お試し期間】内の解約であれば、安全に解約してくれるから、どんどん視聴して自分のお気に入りの公認動画サイトを見つけてね。
「おちこぼれフルーツタルト」を無料でフル動画を視聴する為の、公認動画サイトの選び方
それじゃ、結局どこの公認動画サイトを選べば良いか教えてよ?
下にオススメの公認動画サイトを紹介しておくからチェックしてみてね♪
無料期間、動画総数で選ぶならダントツで「U-NEXT」
U-NEXTは日本最大級の動画配信サイトでアニメやドラマなど邦画に至るまでオールジャンルの動画を取り揃え、アニメや映画、ドラマなどの総数も他の公認動画サイトと比較にならない200,000本の動画が視聴できる、とても魅力的な公認動画サイトです。
気になる、ドラマやアニメは1話~最終話まで全話を配信しているから、途中の何話だけ配信されていないなんて事はないので、安心して視聴することが出来ますね。
アニメに至っては劇場版なども配信しているので、ファンの皆さんには至れり尽くせりの無料動画サイトでしょう。
非公認の危険な動画共有サイトではこうはいかないはずねww
そして、【31日の無料お試し期間】が最大のポイントだよね?
そうそう、あと、他にも初回登録すると600円分のU-NEXTポイントって言うのがプレゼントされるの。
U-NEXTポイント?なにそれ?
U‐NEXTポイントは、新作映画など無料配信以外の動画配信に使えるポイントだよ。
U-NEXTは業界随一の配信動画数を誇っているから日々新しい映画や動画が追加されていてるから無料配信じゃない動画もあるってことね。
なるほど、じゃ【31日の無料お試し期間】で約1か月分2,189円(税込み)とU-NEXTポイントの600円分の合わせて2,800円くらい貰えるってことだね。
すごいお得じゃないww
しかも、公認動画サイトだから安心だし、最高だね。
そして、一番心配する解約したい時の解約手順もホント簡単だから、安心して良いよ。
実際、私1回解約してるからww(実体験
じゃーU-NEXTで決まりで良いんじゃない?
うん、大丈夫だと思う。
ただ、さっきも言ったけど人それぞれ好みがあるから、自分の好きなジャンルや料金などを考えて、最終的に選んで貰えれば良いと思うよ。
U-NEXTはこんな方にオススメ
U-NEXTは、日本最大級の公認動画配信サイトなので、多くの方のニーズに応えられる動画サイトです。
その中でも最新話の配信スピードが他の動画配信サイトよりもダントツで早く配信動画本数も多数揃えていますので以下のような方に最適かと思います。
「おちこぼれフルーツタルト」のを見逃してしまったけど最新話が早く見たい
「おちこぼれフルーツタルト」の今までの放送や他の作品の全話が見たいなど色々な場面に重宝できそうです。
U-NEXTは業界随一の配信公開スピードを誇っていて「おちこぼれフルーツタルト」の最新話の配信スピードも他の配信サイトよりも早いので、早く最新話が見たい方はU-NEXTを選ぶと良いです。
最新話を見過ごした、見逃した、リアルタイムで放送が見れない
最新話を見過ごしてしまった、見逃してしまった、お仕事などで、毎回リアルタイムで放送が見れないと言った方にも、配信スピードが速いU-NEXTがオススメです。
間違っても、非公認の動画共有サイトでは探さない方が良いかと思います。
最新話だけじゃなく過去作の全話を見たい
最新話だけでなく今までの全話を視聴したい方もいらっしゃるかと思います。U-NEXTは配信スケジュールでより多くの動画が閲覧できるように管理されているようでシリーズものだけでなく単品作品でも満遍なく視聴ができるようになっているので、過去作や全シリーズの全話が見たい方にもU-NEXTは最適かと思います。
U-NEXTの解約方法と手順
U-NEXTの解約方法は本当に簡単なので、手順だけ紹介しておきます。
U-NEXTへログインします→メニューにある「設定・サポート」をクリック→お客様サポート一覧の「契約内容の確認・変更」をクリック→そうすると契約一覧が出ますので、そちらから解約手続きができます。
無料お試しの解約手続きをすると無料お試し期間の31日以内でも視聴が出来なくなりますので注意して下さい。
もちろん解約手続きをすれば、月額利用費の請求は来ませんので安心して活用してみて下さい。
31日以内の解約は、費用は一切掛かりません
「おちこぼれフルーツタルト」
U-NEXTに無料お試し31日に登録できます
無料お試し31日間&600円分のポイント付与!最新作最速配信で見たい方はU-NEXT
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Twitterの口コミとネタバレ
#おちこぼれフルーツタルト 第10話
CD1000枚のノルマも何とか達成!
300枚買った幼女は誰なんだろう(^_^;)
しかし今回のメインであるはずのライブよりも、ED後におまけのようについてきたお好み焼き論争のほうが面白かったのだが😂
ちなみに私は美味ならばどっちでもOK👍
— HALice(ID@FGO:806518555) (@akitea_hollys) December 14, 2020
#おちこぼれフルーツタルト
トイレ中の音を聞かれる衣乃
マニアックが過ぎますぞw
あと何でこの人達トイレに集結してるのw
カレーの歌好き 有り有りアリーデヴェルチです
アバンの台詞で老若男女の発音が
ニュースキャスターより綺麗な日笠さん流石です
— 道真 (@michizane54) December 15, 2020
#おちこぼれフルーツタルト 10話
CDを1000枚売るって大変そう…
チコに教えを請うなんてロコも成長しましたね~
「おしっこ近いんです」で笑っちゃいました!
カレーの歌、曲もダンスも中毒性があって面白い!
小学生?パワーでノルマ達成できて良かった~
今度は番組打ち切りの危機?次回も楽しみ~
— えまのん (@emanon93) December 14, 2020
さてさて本日はおちこぼれフルーツタルト10話が放送です!
大宮ライブ編後編、是非ぜひご覧くださいませ!
タイトルはぬめぬめおどれ!
ぬめぬめってなんだ??
— フー★ミン (@Fuumin_ver_2) December 14, 2020
ファン層は、全員で考えるとほぼすべての年齢層に好かれていると捉えるのも可能。
衣乃ちゃんとトイレ、切り離せない。ほんの少しでも出……!?
ライブ自体は成功じゃないだろうか。お好み焼きで打ち上げ。大阪広島お好み焼き論争始まっちゃうぞ!?#おちこぼれフルーツタルト
— 風靄(mistwind)@二次元があれば頑張れる 推し作品はずっと『ぼちまる●』 (@wind57090090) December 19, 2020
#おちこぼれフルーツタルト 9話
売るためのやり方が汚すぎたりとか、アイドルがどういう努力をしているか、裏事情の見え方とかが最高に面白いな。
CDの売り上げと水着の面積が比例するとか、どうやって思いついたんだww 発想が天才すぎる。
真面目なシーンでも、へもの目のハートで笑ってしまう!
— 青春囲碁野郎 (@fripSide_aokana) December 16, 2020
歌が苦手なへものさらに下を行く42点…皆から慰めを受けるはゆの心境が見ていて辛いwロコに劣らずこの子も大分いじらしいのよなあ。衣乃の欲望ダダ洩れサインから即座にそこに書かれてるアドレスを登録するへも。流れるようなこの狂気的ムーブ好き。#おちこぼれフルーツタルト
— るいだ (@ruidaani) December 15, 2020
はゆ可愛いなwレコーディングでにおいやら胸やら各々の頭がピンクに染まっている中、はゆだけ厨二チックで自分に酔いしれていたのが幼気で好き。衣乃は好きな事に関して一体何をイメージしてたんですかねえ。#おちこぼれフルーツタルト
— るいだ (@ruidaani) December 19, 2020
おちこぼれフルーツタルトのアニメ9話の埼京線でのロコの「早く着いてくれ」で埼京線快速の武蔵浦和以北各駅停車化に反対していた大宮独立主義者を思い出した。そもそもライブの舞台が大宮だしなあ
— 長岡りみや (@nagaok_arimiya) December 17, 2020
#おちこぼれフルーツタルト ♯10
新曲は音頭だった!レッツ音頭 アゲイン!フルコーラス聴きたかったよ。
トイレ作戦会議やたら長かったのはチコ登場の前フリだったのね。さぞ尻が冷えたろうに。
打ち上げで仁義なき広島お好み戦争勃発。ハーフ利音はてっきり大阪推しかと…。
美幼女はキャット社長?
— シン.ジャイアン (@eFB1r018Mugu301) December 14, 2020
泳げるのに泳がないチコ…つくづく利口であざとい演技もできてこれぞ売れっ子アイドルってものを思い知らされた。穂歩さん売れるためにあれこれ企画してくれるけど、でも性癖のヤバいタルトちゃん達を朝の時間とかゴールデンタイムとかにはとても出せないと思う。#おちこぼれフルーツタルト
— るいだ (@ruidaani) December 19, 2020
クリームあんみつ、糖分に糖分を重ねた甘々なグループ名なのにいざ中身を見てみたら重度のシスコンはいるわ、ひよっこを跪かせるのに快感を覚えるわで中々に闇深そうだったの面白かったな。好きな人のペットになりたい…へもさん中3でそこに目覚めてるのヤバいでしょ…#おちこぼれフルーツタルト
— るいだ (@ruidaani) December 15, 2020
#おちこぼれフルーツタルト キャラクターパネル展示&ポストカード配布
昨日は多くのお客様にお越しいただき、ありがとうございました❗#桜天然酵母パンびおりーの 本日休業日ですが13:00~17:00で臨時営業致します(ただし限定マフィンの販売は無く他の商品購入で特典配布となります)#ochifuru
— コガアニ (@koganeianime) December 13, 2020
AbemaTVでおちこぼれフルーツタルト観てきた
— ましず (@masizu_0330) December 16, 2020
おちこぼれフルーツタルト 9話視聴
サブタイから漂う変態臭。でも本編は普通やったね(麻痺)。緊張するとトイレへ行きたくなる…これはこのアニメにとっては定期。そこから突然の衣乃へもてぇてぇ。コンサートで披露した曲はまるでアイドルアニメでした。にしても、最近ブロコ成分が足りないのです…
— ゆるメロン△ (@anime_route) December 16, 2020
おちこぼれフルーツタルト新人アイドル枠か〜って思ってたけど、
久保田梨沙→ラピスリライツ
守屋亨香→DIALOGUE+
って考えたら全然新人枠じゃなかった
— 閃光のマリー (@shigureo) December 19, 2020
ほほさんはフルーツタルトに接待の事を伝えるな。事実だとしても聞いている方は不満だから(食べ物の恨みは恐ろしいぞw)
ギリギリアウトなの?? 下着の替えを持ってくるのが普通って😓
ライブ会場 お金の問題は致し方なし。ライブで弾みつけ!!#おちこぼれフルーツタルト
— 風靄(mistwind)@二次元があれば頑張れる 推し作品はずっと『ぼちまる●』 (@wind57090090) December 12, 2020
#おちこぼれフルーツタルト キャラクターパネル&限定ポストカード配布in小金井
明日明後日の週末営業情報は以下の通りです❗
12/19(土)全店舗営業
12/20(日)#はだめし お休み🙇♂#桜天然酵母パンびおりーの さんは13:00~17:00で臨時営業致します#ochifuru
— コガアニ (@koganeianime) December 18, 2020
#おちこぼれフルーツタルト
はゆめっちゃかわいい。るあちゃん最推しかもしれん性格の悪い幼女最高。基本変態しかいない上にぶっちゃけ面白くないストーリー、キャラが可愛くなかったら絶対見てない(確信)。
こういうアニメの熟年キャラの良さがわかりつつある。チコの年増感は異常
— 片喰ユウキ (@Tc4EeinhhH93j5F) December 17, 2020
←おちこぼれフルーツタルトのフルーツタルト抜き
— たけみ (@fujitakemi) December 16, 2020
feel.MONACA久保田梨沙佐倉薫前田玲奈守屋亨香川口敬一郎新田ひより日笠陽子木野下澄江浜弓場双田中貴子白石晴香篠原侑近藤玲奈高田龍一
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アクションバトル1,200
ギャグ・コメディ418
サスペンス・ミステリー181
ファミリーキッズ130
劇場版アニメ(国内)135
劇場版アニメ(国外)257
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▲unity-test
yoshiislandblog.net > Blog > Centos > Jenkins超入門(Vagrant・CentOS7)〜(4)Job作成・後編〜
Jenkins超入門(Vagrant・CentOS7)〜(4)Job作成・後編〜
CentosJenkinsLinuxMacVagrantVirtualbox
Jenkins超入門(Vagrant・CentOS7)〜(3)Job作成前編〜 の続き
1. Job作成3〜まとめたrpmを任意のサーバにSCP転送(upload)〜
1.1. 0. 環境準備(SCP先サーバ作成)
1.2. 1. 「SSH Agent」Pluginをインストール
1.3. 2. SCPするための鍵設定
1.4. 3. Job設定
1.5. 4. いざ実行
1.5.1. トラシュー
Job作成3〜まとめたrpmを任意のサーバにSCP転送(upload)〜
(1) Gitからコードを取得して(Checkout)
(2) rpmにまとめて(Build-prep、Build)
というところまで設定が完了したので、今回は
(3) 任意のサーバにSCP転送(upload)
というJob設定(Stage)を追加する
JenkinsでSCPを使うには、「SSH Agent」というPluginのインストールが必要
なので、流れとしては、
0. 環境準備(SCP先サーバ作成)
1. 「SSH Agent」Pluginをインストール
2. SCPするための鍵設定
0. 環境準備(SCP先サーバ作成)
SCP先のサーバを作成してこの環境を作る
Vagrantで作成する
(最初にJenkinsサーバと一緒に作っておいたほうが効率よかった)
※Macのターミナルから操作
% mkdir jenkins_dstserver % cp Vagrantfile jenkins_dstserver % cd jenkins_dstserver % vim Vagrantfile % cat Vagrantfile | egrep -v "#" | egrep -v "^$" Vagrant.configure("2") do |config| config.vm.box = "centos/7" config.vm.define "jenkinsDstserver" do |server| server.vm.network "private_network", ip: "192.168.33.101" end end
% vagrant up
% vagrant ssh [vagrant@localhost ~]$ sudo su [root@localhost vagrant]#
あと、これは必須ではないのだけど
今回、二つのサーバ(Jenkinsサーバ、SCP先のサーバ)を使うので
わかりやすいようにターミナル設定を変えておく
SCPサーバの方は「[vagrant@jkDst ~]$」と表示されるようにする
[root@localhost vagrant]# hostname jkDst [root@localhost vagrant]# hostname jkDst [root@localhost vagrant]# [root@localhost vagrant]# export PS1="[\u@\h \w]$" [root@localhost /home/vagrant]$exit exit [vagrant@localhost ~]$ exit logout Connection to 127.0.0.1 closed. [yoshi@19-10-20T16:47:24] ~/jenkins_work/jenkins_dstserver % vagrant ssh Last login: Sun Oct 20 07:46:04 2019 from 10.0.2.2 [vagrant@jkDst ~]$
Jenkinsサーバの方は「[root@jkSv vagrant]#」と表示されるようにする
[root@localhost vagrant]# hostname jkSv [root@localhost vagrant]# hostname jkSv [root@localhost vagrant]# [root@localhost vagrant]# export PS1="[\u@\h \w]$" [root@localhost /home/vagrant]$ [root@localhost /home/vagrant]$exit exit [vagrant@localhost ~]$ exit logout Connection to 127.0.0.1 closed. [yoshi@19-10-20T16:48:39] ~/jenkins_work % [yoshi@19-10-20T16:48:40] ~/jenkins_work % vagrant ssh Last login: Sun Oct 20 06:07:59 2019 from 10.0.2.2 [vagrant@jkSv ~]$ [vagrant@jkSv ~]$ sudo su [root@jkSv vagrant]#
1. 「SSH Agent」Pluginをインストール
「SSH Agent」プラグインをインストールする
(すでにインストールされていればここの手順は飛ばしてOK)
「Manage Jenkins」をクリック
「Manage Plugins」をクリック
「Available」タブから「SSH Agent」を検索し「Download now and install after restart」をクリック
するとインストールが始まる
再起動しないとインストールが完了しないので再起動をする
先ほどの「Installed」タブから「Restart Once No Jobs Are Running」をクリック
しばらくすると再起動するので
「Installed」タブを見ると、無事に「SSH Agent」プラグインがインストールされていることが確認できる
2. SCPするための鍵設定
Jenkinsサーバで公開鍵を作成し
SCP先のサーバに登録をしておく
Jenkinsサーバで公開鍵作成
「/var/lib/jenkins/.ssh/id_rsa.pub」に鍵が作成されるのでコピーする
[root@jkSv vagrant]# sudo -u jenkins ssh-keygen [root@jkSv vagrant]# cat /var/lib/jenkins/.ssh/id_rsa.pub ssh-rsa AAAAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX jenkins@jkSv [root@jkSv vagrant]#
SCP先サーバの「~/.ssh/authorized_keys」に先ほどコピーした鍵を「追記」しておく
(今回私は「vagrant」ユーザーにSCPするので、vagrantユーザーのホームディレクトリを利用)
[vagrant@jkDst ~]$ vi ~/.ssh/authorized_keys [vagrant@jkDst ~]$ tail -1 ~/.ssh/authorized_keys ssh-rsa AAAAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX jenkins@jkSv [vagrant@jkDst ~]$
Jenkinsサーバの鍵をSCP先サーバにコピペしたら
Jenkinsの方での認証情報の設定も必要
「Credentials」をクリック
「System」→「Global credentials(unrestricted)」とクリック
「adding some credentials?」をクリック
必要情報を入力し「OK」
(jenkinsユーザーは自動で作成されるユーザーでSCPはjenkinsユーザーとして実施される)
* Kind:SSH Username with private key
* ID:jenkins
* Username:jenkins
ここまで来てようやくJobの設定ができる
前回作成していたJobで「Configure」をクリック
下までスクロールして「Pipeline Syntax」をクリック
「Sample Step」でインストールした「sshagent: SSH Agent」を選択し「Generate Pipeline Script」でスクリプトを作成
このように記載するらしい
sshagent(['jenkins']) { // some block }
先ほど自動作成したスクリプトをScriptに追記する
中身は「ssh 【SCP先サーバのユーザー名】@【SCP先サーバのIP】 “mkdir -p ~/rpms/”」と「scp dist/*.rpm 【SCP先サーバのユーザー名】@【SCP先サーバのIP】:~/rpms/」
※mkdirをしておかないと「scp: /home/vagrant/rpms/: Is a directory」のエラーが出てしまったので事前に作るようにしている
node { stage 'Checkout' checkout([$class: 'GitSCM', branches: [[name: '*/release']], doGenerateSubmoduleConfigurations: false, extensions: [], submoduleCfg: [], userRemoteConfigs: [[url: 'https://github.com/hylom/grrreader']] ]) stage 'Build-prep' sh "cd dist && make clean" stage 'Build' sh "cd dist && make" stage 'upload' sshagent(['jenkins']) { sh 'ssh vagrant@192.168.33.101 "mkdir -p ~/rpms/"' sh 'scp dist/*.rpm vagrant@192.168.33.101:~/rpms/' } }
「Save」を押して完了
実行は「Build Now」から
何度かトライしたが最終的には成功
※「Host key verification failed」などのエラーが出た場合は、jenkinsユーザーの設定がおかしい可能性があるので、以下「トラシュー 」の「「Host key verification failed」と出た場合」を確認ください
SCP先サーバを見るときちんとrpmファイルが置かれている
[vagrant@jkDst ~]$ ls rpms/ grrreader-0.0.7-3.noarch.rpm [vagrant@jkDst ~]$
ここからはBuildの際に引っかかった点について
「/bin/sh: rpmbuild: command not found」と出た場合
「/bin/sh: rpmbuild: command not found」と出た場合
メッセージの通り、rpm-buildをインストールする
※ハイフンが間に入るので注意
[root@jkSv vagrant]# sudo yum -y install rpm-build
「/var/tmp/rpm-tmp.Sa3yoj: line 29: npm: command not found」と出た場合
「/var/tmp/rpm-tmp.Sa3yoj: line 29: npm: command not found」と出た場合
メッセージの通り、npmをインストールする
※ライブラリを事前に入れる必要があるのがミソ
[root@jkSv vagrant]# yum -y install epel-release [root@jkSv vagrant]# yum -y install npm --enablerepo=epel
node.jsをyumでインストールする(centos6.5)
「Host key verification failed」と出た場合
「Host key verification failed」と出た場合
原因は、jenkinsユーザーのシェルが「/bin/false」となっていたこと
参考:Jenkinsをインストールしたにもかかわらず、sudo su – jenkins でjenkinsユーザーになれない場合の対処
jenkinsユーザーはjenkinsをインストールした時に自動で作られるものの、ログインパスワードは設定されていないので設定しておく
※Jenkinsサーバで実施
[vagrant@localhost ~]$ sudo passwd jenkins Changing password for user jenkins. New password: BAD PASSWORD: The password fails the dictionary check - it is based on a dictionary word Retype new password: passwd: all authentication tokens updated successfully. [vagrant@localhost ~]$
パスワード設定したのでログインしてみようとすると
うまくログインできているようでできない状況に
これで、jenkinsユーザー周りの設定がおかしいと気がついた
[vagrant@localhost ~]$ su - jenkins Password: Last login: Sun Oct 20 15:10:05 UTC 2019 on pts/0 Last failed login: Sun Oct 20 15:10:52 UTC 2019 on pts/0 There was 1 failed login attempt since the last successful login. [vagrant@localhost ~]$ [vagrant@localhost ~]$ whoami vagrant [vagrant@localhost ~]$
jenkinsユーザーを確認するとログインシェルが「/bin/false」となっている
[vagrant@localhost ~]$ cat /etc/passwd | grep jenkins jenkins:x:997:995:Jenkins Automation Server:/var/lib/jenkins:/bin/false [vagrant@localhost ~]$
これを他のユーザーと同じように「/bin/bash」に変える
※シェルの変更は、注意して実施してください
[vagrant@localhost ~]$ sudo chsh jenkins -s /bin/bash Changing shell for jenkins. Shell changed. [vagrant@localhost ~]$ [vagrant@localhost ~]$ cat /etc/passwd | grep jenkins jenkins:x:997:995:Jenkins Automation Server:/var/lib/jenkins:/bin/bash [vagrant@localhost ~]$
これで無事にログインできるようになり、「Host key verification failed」のエラーも解消された
[vagrant@localhost ~]$ su - jenkins Password: Last login: Sun Oct 20 15:18:41 UTC 2019 on pts/0 -bash-4.2$ -bash-4.2$ whoami jenkins -bash-4.2$
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シェルスクリプトをGitlabにPushしたら自動でスクリプトを実行する環境を Docker on CentOS7/Virtualbox on Macに作成する


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
まず、コロナ禍におけるSDGs(持続可能な開発目標)など環境に対する意識の高まりについて質問すると、35.9%と3人に1人が「高まった」と回答。生活や価値観の変化は人々の環境意識にも影響を与えているようだ。
次に、可燃ゴミ、不燃ゴミ、資源ゴミ等、ゴミの分別に悩んだ経験を聞いたところ、約7割の人が「悩んだ経験がある」と答えた。ゴミの種類としては、1位の「電池」(24.8%)をはじめ、トップ10に「電球」(18.5%)、「バッテリー」(16.4%)、「生活家電」(15.9%)が入り、家電製品に関する分別の悩みが多いことがわかった。2位の「発泡スチロール」(22.3%)、3位の「アルミ箔」(20.8%)なども含め、燃やせるのか燃やせないわかりづらい素材が悩みの種となっているようだ。
続けて、ゴミの分別と環境意識について聞いてみたところ、大多数となる91.4%がゴミの分別が自然環境保全に向けた取り組みとして「大切だと思う」と考えていることがわかった。
しかし、大切さを理解していながらも「分別できなかった・しなかった」という経験のある人は「ごくまれにある」まで合計して79.4%と約8割にものぼり、「たまにある」までの合計でも48.2%と約半数という結果になっている。
その理由については「素材が何かわからない等で分別の方法がわからなかったから」が過半数の66.8%となり、続く「手間がかかりめんどうだったから」(27.1%)、「捨てた後に分別が必要なものだと気づいたから」(20.7%)を大きく引き離している。
ゴミの分別が消費者側だけでなくそれを製造販売するメーカー側にも大きな課題があることを示しており、素材とその分別方法をわかりやすく伝える必要性が浮き彫りになったといえる。実際、商品自体にその商品の捨て方や分別方法を記載することについては、85.0%が「良い」と回答した。
最後に、QRコードで地域のゴミの捨て方がわかる無料の新プラットフォーム「ステカタnavi.」のサービス内容について聞いたところ、「ステカタnavi.」用のQRコードがついた商品とついてない商品に関して、64.2%が「QRコードつきを購入する」と回答。そのうちの8.1%は「多少価格が高くてもQRコードつき商品を購入する」と答えていることからも、消費者の意識も高まっている状況がうかがえる。
同協会は、8月より提供が始まる同サービスについて「スマホで今いる場所に適した捨て方を簡単に検索できる本サービスは、今後参加企業を拡大していくことで情報を進化させ、誰もがサステナブルな地球環境に貢献できるプラットフォームを目指します」とコメントを寄せている。
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