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極端な話、バンパーが潰れてキズだらけだったとしても、修復歴の査定評価に該当しなければただの事故歴車となり、修理して元の状態に戻せれば車の査定評価に響くこともほぼ無いんですよ!
そうなんですね〜!じゃあ私の車もまだ修復歴車かどうかわからないってことですね〜。
でも修復歴が付くかどうかって何を見ればいいんですか〜?
査定に大きく影響する修復歴車の定義とは?
修復歴に該当する車か否かは、ちゃんと決められたパーツがあるっス!
では、修復歴の査定に影響する破損がどう言ったモノかというと、車輌の骨格部分、つまりフレームやシャーシーなど車の強度に左右する重要な部分となります。
またこれら修復歴に該当するパーツは、日本自動車査定協会・日本中古自動車販売協会連合会・自動車公正取引協議会などが統一基準として定義付けしています。
では、そんな修復歴の判断基準が以下となります
修復歴及びフレームの基本定義
以下のパーツに損傷があるもの、もしくは修復されているものは修復歴となります。
ただ、骨格は溶接接合されている部分だけとし、ネジ止め部分は骨格とみなされません。
交換も修正も修復歴車となる
ラジエータコアサポート
交換は修復歴車扱いになるが、フレーム修正なら修復歴車扱いにはならない
※社団法人日本自動車査定協会より
これら9つのパーツに破損が生じると修復歴車となるので、例えば”ドアに大きなキズや凹みが出来て修理より交換した方が安くなるからパーツごと取り替えた”、こんな状態でもフレームに支障が無ければ修復歴車にはならないということです。
そうなんや!結構な事故をしてもフレームまで破損してなかったらセーフってことたいね!
より修復歴車について詳しい情報が知りたい場合は、以下の記事でご紹介しています!
💡関連記事:【査定に大きな差!】事故車と修復歴車の違いと判断基準はコレ!
中古車買取業社に査定をしてもらい車の状態と査定額を把握
でも〜、事故車の破損状態のチェックは〜、ディーラーに見てもらえばいいんでしょうか〜?
まずは、あなたの破損している愛車が修復歴の定義に当てはまるのか?さらには、査定額がどのくらいになるのか?を知ることが重要なので、自動車買取業社に査定依頼を出しましょう📢
ただ、絶対にしてはいけない事故車の査定方法が2つあります!
ディーラー買取り・下取り査定
中古車買取業社1社のみの査定
①のディーラー買取り・下取り査定がオススメできない理由は、基本的にディーラーは新車販売のプロであり、中古車の卸売りに関して専門ではありません。
下記の表を見てわかる通り、中古車を専門とする買取業者の販路と比較するれば一目瞭然です。
ディーラーと中古車買取業者で中古車の販路を比較
オートオークションで売る
自社の中古車販売店で売る
中古車を海外市場へ輸出して売る
解体して中古自動車部品を海外へ輸出して売る
またディーラー査定は、中古車市場の需要をあまり考慮せず、車の減価償却の定率法をベースとする傾向にもあります。
つまり車の初年度登録(年式)より、1年で約60%、2年で約50%、3年で約40%、4年で約30%、5年で約20%、6年で約0%と、車の価値が段階的に下がる仕組みに重点を置いて査定をするので、その対象車が事故車ならなおさら査定価格に期待することは難しいと言えます。
ちなみに車の買取が決まれば、査定料と名義変更などの代行費用で合計2万円前後請求されることも…。
※査定料に関しては、ディーラーにより請求されない場合もあります。
またさらに驚くことが1つあり、ディーラーはお客さんから買取りした車を中古車買取業社に転売することが多々あります!
この時点でディーラー下取りよりも、中古車買取業社の方が高いことが決定的ですよね。
ディーラーも中古車買取業社に売却するのはビックリやな!
その点、中古車買取業社は買取のプロなので販路も広く、また各買取業社によって得意分野(車種・車の状態など)も異なります!
さらに、あなたがこれまで愛車を大事に育て上げたドレスアップパーツ&オプションなどもちゃんと評価してくれるので、ディーラー下取り・買取りより高く買い取ってくれることがほとんどなんです💡
しかも、ディーラーだったら請求される査定料と名義変更などの代行費用も無料が当たり前!
減価償却や手数料を考えると〜、ディーラーよりも中古車買取業社の方が良さそうですね〜!
ただ、②でご紹介した通り、中古車買取業社1社のみの査定は絶対避けてください。
というのも、中古車買取業者も出来るだけ車を安く買い取って利益を増やしたいのが本音なので、あれこれ理由を付けて安く買い取ろうとしてきます。
そんな時に複数社で買取査定比較をしておけば、「◯◯買取店は△△円の査定額が付きました!」と言えるので、そうすれば「では、ウチは◇◇円以上の査定額を付けますよ!」と勝手に査定額がアップしていきます💡
たった複数社に査定をしてもらうだけで、誰でも簡単に査定額を増やせることができるっス!
ただ中古車買取業社にそれぞれ電話して、出張査定の予約を取る事だけでも大変ですし、そもそもでどこの買取業社を撰べばいいのかさえ悩みますよね?
そんな時に利用者実績100万人を超える無料の ズバット車買取比較を使うことで、最初に一度だけ必要情報を入力すれば一気に4〜5社、最大で10社も出張査定依頼ができるので便利なんです🚙
しかも、査定依頼後に愛車の買取相場も教えてくれるので、事前におおよその査定金額を把握することができますよ💰
あと車一括査定サイトを経由して査定依頼をすると、中古車買取業者側も自社以外に査定依頼が来ていることが分かる仕組みなので、初めからある程度高い査定額を提示してくるメリットも⭕
これなら車に無頓着な私でも楽チンです〜!
ズバット車買取比較ページを見てみる
査定額がつかない場合には事故車専門の買取業車に査定依頼
もし中古車買取業社に買取を断わられたとしても、まだ方法はあるっスよ!
マルクの言う通り、もし複数の中古車買取業社に無料査定をしてもらって、「処分に費用が掛かる。」や「査定額は付かない。」なんて言われたとしても、まだ諦める必要はありません!
そんな時には利用者実績400万人を超えていて、事故車専門の複数の買取業社に一括で無料査定依頼ができる、 カービュー事故車買取比較を使ってみてください🚗
下のような事故車でも、かなりの買取額を提示してくれます!
買取価格:450,000円
買取価格:500,000円
約10年前までは、良くて無料引取りが当たり前だった事故車が、今ではこのような査定額が付くことも珍しくありませんよ💰
前の俺の車は、廃車のために数万も払ったけど、今は逆に査定額がつくったいねー!!
修復歴がつかない事故車なら修理した方がお得?
あなたの事故車がもし、無料の買取査定で修復歴が付かないとわかった場合、売却せずに修理してそのまま乗り続けた方がいいのか悩むこともあると思います。
できれば今の愛車を乗っていけたらいいですけどね〜!
あなたが事故を起こした車に思入れがあるなら、修理費用を掛けてキレイに直した方が良いかもしれませんね!
でも金銭的なところで考えれば、車両保険を使って修理をしても等級が下がり、翌年から保険料も高くなってしまうデメリットもありますし、もし車両保険に入っていなければ手出しで修理費用を全額まかなうしかないので、愛車に対する思い入れと金銭面で天秤を掛けて答えを出す必要が出てきます⚖
ではあなたの車の価値を一つの指標とするために、例えば新車登録1年目の車で購入価格がそれぞれ違う2つのケースで考えてみましょう!
購入価格200万円で1年目に事故をした場合
例えば購入価格200万円・新車1年目の車で修理費用が50万円掛かった場合、差引額として150万円と算出することができますが、前段でご紹介した通り車には減価償却の定率法で法的な価値を出すことができます。
その割合に当てはめると、1年目ですでに購入価格の約60%となるので、車の価値は120万円。
そこからさらに修理費用を差し引くと、70万円の価値と計算することができます💰
私ならこの状況だと、新車1年目というのもあり修復歴が付かなければ修理して乗り続けるかもしれませんね!
車の価値は買った時点で半分になるって言いますもんね〜。私なら修理するか売るか、かなり悩みそうです〜。
購入価格100万円で1年目に事故をした場合
対して、購入価格100万円・新車1年目の車で修理費用が50万円掛かった場合、差引額として50万円と算出することができますが、こちらも減価償却の定率法で法的な価値を見てみましょう。
1年目ですでに購入価格の約60%となるので、車の価値は60万円。
そこからさらに修理費用を差し引くと、10万円の価値と計算することができます💰
私はこの状況だったら、修復歴が付かないとしても事故車のまま中古車買取業社に買取してもらうと思います。
そして、買取金額を頭金として別の車を購入しそうですね。
やっぱり事故の影響で後々不具合が出ても嫌ですし、事故に遭遇した車は不吉だと感じることもあるので…。
100万円で買ったのに、一度の大きな事故で1/10の価値になったらショックです〜。
上でご紹介したように、修理費用と減価償却を踏まえた上で愛車の価値を判断し、売却するか修理するかを考えてみてください!
なぜ事故車なのに買い取ってくれるの?
そもそも何で事故車を買い取ってくれると?
修復歴の定義に当てはまらない事故車であれば、新品同様に修理して店舗販売やオートオークションに出品できるので、利益を生むことができます!
一方、修復歴が付くような廃車同然の事故車であっても、車のボディを修理して走れるのであれば”修復歴あり”として、中古車市場に格安で販売することができます。
ただ、修復歴のある車は国内ではどうしても避けられがちですが、海外だと日本車は人気で車検制度の規則も緩い所が多々あるので、”修復歴あり”はそこまで気にされないんです🌏
修理・整備して海外に販売したとしても、十分利益が出るくらいの金額で海外の買い手が見つかるっス!
ちなみに水没車・火災車・不動車であっても、車のパーツは約3万点以上のパーツで組み立てられていて、また車全体の80%は金属でできているので、車のパーツ・金属類を再利用目的で転売することで利益を出せるから、私たちが思っている以上に高く買い取ってくれるんです!
確かに〜、海外への転売やリサイクルとしてお金になりそうですね〜!
事故車・廃車同然の車でも買取方法まとめ
一先ずは、廃車代は負担せんで良くなったってことたいね!
コウタさん〜!マルクさん〜!相談に乗っていただいてありがとうございます〜!
もし廃車になったとしても費用は掛からないっスし、さらに還付金もちゃんと貰えるっスよ!
💡参考記事:【その廃車はNG】引取り・手続き・スクラップ無料!さらに還付金も受け取れる!
もし、あなたの事故車をディーラーに見てもらったり自己判断で廃車にしようと考えているのであれば、それは絶対にやめましょう!
これまでご紹介したように見るからに無残な事故車であっても、0円以下の価値はありえないので、あなた自身が廃車に掛かる数万円の費用を払うことはあり得ません!
一度、中古車買取業社に無料で一括査定依頼ができる ズバット車買取比較を使ってみて愛車査定をしてもらい、それでも査定額がつかなければ、事故車専門の カービュー事故車買取比較を使って再度査定をしてみてください!
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株式会社NEXT EDUCATION様より、学習塾システムについて、開発会社探しのご依頼をいただきました。
本件は開発会社とのご契約もすでに完了し、現在プロジェクトが稼働中です。
今回、開発会社を探すことになった経緯や開発会社を探す上で大変だったことを取締役CFOの甲立氏、管理課長の平松氏にお話を伺いました。
発注会社株式会社NEXT EDUCATION(坪田塾)様へ質問
株式会社NEXT EDUCATION 平松様
−今回リカイゼンをご利用いただいた背景を教えてください。
甲立氏弊社は中学生・高校生向けの学習塾を運営しておりまして、生徒指導からその後の請求・売上・債権管理までの一連の処理をカバーできるシステムを自社開発したいという考えを持っておりました。
実際開発には着手しておりませんでしたが、当社が昔からお付き合いのあるベンダーさんと構想を練ったりはしておりましたので、いざ開発しようとなった時もあまり深く考えずに流れのままそのベンダーさんにお願いしました。
実際の開発では、生徒指導部分はなんとかリリースすることができたものの、請求・売上の部分で、リリース直前になっても一向にバグが減らず…。
そこまでに相当な予算を投下していたのですが、社内でもこのままの体制では駄目だという判断になり、断腸の思いで開発を断念し、そこから新たな開発会社を探そうということになりました。
新たな開発会社の選定では、前回の失敗の反省を踏まえ、最低限、複数の候補から一社を選ぶというプロセスを踏むこと、売上・請求を含むシステムの開発実績があること、できれば教育関係・学習塾のシステムに関する知見があること、等を念頭において選定を進めました。
そうした中で、正確には覚えていないのですが、「ITベンター 比較」「システム開発 比較」といったワードでネット検索した時に出てきたのがリカイゼンでした。
−リカイゼン以外でもお探しされましたか?
甲立氏とにかくできるだけ幅広に選定するつもりでしたので、リカイゼンだけでなく、当社とお付き合いがあってよいベンダーを知っていそうなところに片っ端から声をかけました。
具体的には、銀行、監査法人、証券会社、会計ソフト会社等です。何となく、5社~10社位に実際にお会いして話を聞いてみるつもりでした。
ただ、やってみると皆さん紹介はして頂けるのですが、1社1社検討する手間がかかる上に、パンフレットや紹介資料を見てもそのベンダーがいいのか悪いのか、当社のニーズとマッチするのかしないのか、全然見当がつかず、これは結構時間を取られるな、という印象でした。
そんな中でリカイゼンの担当者の方とお話ししてみると、選定の仕方はもちろん、契約やその後の進め方等についても的確なアドバイスを頂くことができたので、リカイゼンさんに選定全体をご相談することにしました。
−リカイゼンを実際に利用してみた印象はいかがでしたか。
甲立氏一言で言うと「企業同士のマッチングのプロフェッショナル」という印象でしたね。
選定候補になっている企業の規模や開発実績といった情報を一覧で比較できるようにして頂くようなことから、我々自身も把握していないような潜在的なニーズを深堀りして、そことマッチする企業を自社の登録のデータベースから選出して頂きました。
例えば、今回のプロジェクトだと、途中までどこの誰かも知らない他のベンダーが組み上げたシステムの開発を、しかも我々の希望として準委任契約ではなく、完成に関して責任を負う請負契約で引継いでほしいというところがありました。とすると、これは単純に規模とか開発実績というだけではなく、そういったリスクを負うことを厭わない社風であったり、フットワークやコミュニケーションの軽快さみたいな要素も必要になってくる訳です。
当初我々にはそうした視点はありませんでしたし、仮に視点を持っていたとしてもそうしたソフトな情報は我々では到底入手できないものです。
リカイゼンの場合、普段から企業同士のマッチングを業としていることもあって、社風や開発姿勢など、部外者では入手できないような類の情報も持たれていて、そうしたものも加味して選定を総合的にサポートしてくれるところが非常に有難かったですね。
−オリエンから選定、最終発注先を決めるところまで、大変だったことなどありましたら教えてください。
甲立氏 話を聞いたベンダーが大体10社位で、オリエンまで進んで頂いたのが5社でした。
その5社に対して2回お会いして、一度目はフローチャート等を使ってこちらの業務の流れややりたいことをお伝えして、二度目に先方から概算見積りを出して頂くという流れでした。
大体ミーティング1回につき1時間半~2時間位はかかるのでこれだけでも結構労力を使うのですが、特に大変だったのは、弊社が上場に向けたタイトなスケジュールの中でこの作業をしていたということでしょうね。
今回のシステムは弊社にとって基幹システムという位置づけで、売上から請求・債権管理まで、重要な内部統制の根幹となるシステムですから、株主はもちろん、監査法人や証券会社といった上場にまつわるステークホルダーとすり合わせをしながら進める必要がありました。
そうすると何が起こるかというと、1社目のベンダーと4社目のベンダーで開発予算や方針がガラリと変わってたりすることがあるわけです。
たとえば、5千万と言っていた予算が3千万になったり、極端な話、この部分はSaaSでいいじゃないか、となったりしていました。
当然、同じベンダーでも1回目に会う時と2回目に会う時で言うことが変わっていることもありました。
ある意味カオスというか…契約前でこちらが発注側とは言え、ともすればトラブルになりかねないこうした状況の中、リカイゼンの担当者の方には、発言や伝え方に細心の注意を払って選定作業を仕切って頂けたと思います。
これは本当にプロの仕事で、私が横で見ていて感心する位でした。
おかげで大きなトラブルもなく、2週間~3週間位でスムーズにオリエンから選定までを終えることができたと思います。
平松氏フローチャートを作ったりソースコード渡したりもしたので、だいたいそのくらいかかっていますね。
−フローチャートの話も出ましたが、お打ち合わせに向けて貴社の方で準備されたものはどのようなものがございますか?
甲立氏リカイゼンの担当者の方からは、要件定義書みたいなものがあればベストとアドバイス頂きましたが、生憎弊社の方に準備はなくて。
それであればと、必要最低限フローチャートがあればベンダーも理解できるのではないかということで急いで作成しました。
平松氏フローチャートでは、「今何をしていて何をどのようにしたいか」を念頭に、弊社の塾としての仕事の流れ、このような資料があって、これくらいお金が集まってこの部分をこういう風に消し込んでいますという流れを書き出して形にはしましたね。開発ベンダーさんとの考え方の共有ができたのではないかと思います。
株式会社NEXT EDUCATION 平松様
−複数社と何度かの打ち合わせの末、最後に発注先を決めたポイントは何だったのでしょうか。
甲立氏最終的には、学習塾システムの開発実績がある2社に絞ってそのどちらかでということで検討をしました。
どちらの会社もとてもいい会社で、実績や開発体制に関しては正直甲乙つけがたいところはありましたが、最後決め手になったのは「長くお付き合いできそうか」「親身になって一緒に考えてくれそうか」といった「ヒト」の部分だったように思います。
最終的に選ばせて頂いたベンダーは、代表の方が直々に会いに来てくれて、ご自身のシステム開発の知見を活かして積極的に提案をして頂けるというのが大きかったですね。
−リカイゼンを利用してみての率直なご感想、良いところ、悪いところ含めて教えてください。
甲立氏 弊社の場合、規模的にすべての機能を社内でというようなことはできないので、マーケティング、情報セキュリティ、法務、労務、税務など、様々な機能・局面で社外の専門家の方に「パートナー」として信頼関係を基に長くお付き合いしながら助けて頂いています。
今回は今後も続くであろうシステム開発に関して、そうした「パートナー」を見つけるつもりで臨んでいました。
リカイゼンには、弊社のそうした思いを汲んで、プラットフォームに蓄積された情報の中から、しっかりとした学習塾システムの開発実績があり、かつ社風やヒトといったソフトな面で当社とマッチしそうな会社を親身になって探して頂いたと思います。
そもそも、Web検索で「学習塾 システム開発」などと検索したとしても、今回最終検討に残った2社にはまず行き当たりません。その意味でも、プラットフォームを持っているリカイゼンの豊富な企業情報には助けられました。
平松氏確かにたどり着けなかったですよ。検索をいっぱいかけて、それなりに自分たちで動いたのですが、今回発注を決めた会社様は候補に上がっていませんでしたから。
甲立氏また、弊社側に費用が発生しないというのもユーザーからするとありがたいですね。
−最後に、今後リカイゼンのサービスに期待することを教えてください。
平松氏弊社は現在上場を目指して準備を進めておりますので、今後規模もさらに大きくなって、色々な課題やニーズが出てくると思います。
弊社だけでは回せなくなってくると思いますので、そういったところでもアドバイスいただけたらなと思います。
甲立氏、平松氏よろしくお願い致します。
−本日はお時間をいただきまして、ありがとうございました。
甲立氏、平松氏ありがとうございました。
株式会社NEXT EDUCATION 平松様
リカイゼンサポートデスクのコメント
システム開発の外注先探しは、大掛かりであるが故、判断ポイントがいくつもあって、非常に難しいと思います。
特に今回は「学習塾システム」でしたので、同業界のシステム開発の実績がある会社を見つけられ、業界特有の課題やルールの部分もある程度目線が合った状態でお話を進めていただけたのではないかと存じます。
発注者の業界に精通している、実績があるというのも安心感を与える重要なポイントだと再認識しました。
今後もサポートしていきたいと思います。
株式会社NEXT EDUCATION 様
ビリギャルのモデルとなった学習塾『坪田塾』を運営。
心理学や動機付けを用いたアウトプット重視の指導で、大手の予備校では「不可能」と言われた実績を多数輩出する。「現代の松下村塾」として、受験の枠に捉われずに「塾生の人生を応援する」ことをモットーとするユニークな私塾。
株式会社NEXT EDUCATION(坪田塾)(ホームページ)
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特に電子マネーやクレジットカードを使用して買い物をしている方はよりラクに家計簿をつける事ができます。
そんな家計簿アプリの中で最もおすすめなのが『マネーフォワード ME』です。
『マネーフォワード ME』は無料で使えて、自分に合わせたカスタマイズもできるので大変おすすめです!
自分は『マネーフォワード ME』を使用することで家計簿をつける時間を大きく削減し、固定費の削減にも繋げる事ができました。
『マネーフォワード ME』の始め方については下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓家計簿アプリ マネーフォワード MEの始め方はこちら↓↓
【簡単家計簿】ずぼらな方必見!マネーフォワードMEの始め方!   皆さんは家計簿の毎日の記入が面倒で続かないと悩んでいませんか? 実は面倒な作業をせずラクに家計簿をつける方法があります。...
STEP2 5大固定費を見直して支出を削減する!
次のステップとして日々かかる支出の削減を行っていきます!
日々の支出は固定費と変動費に大きく分けることができます。
固定費とは月や年単位でほぼ一定の額でかかる支出のことをいい、家賃や水道光熱費がそれにあたります。
一方、変動費は食費や交際費など月にかかる支出が多い月もあれば少ない月もあるなど変動がある支出をいいます。
この2つの支出の中で家計改善でまず見直さなければいけないのが固定費です!
変動費の場合は支出のたびに見直したり、辛抱する必要がありますが、固定費の場合は一度見直すと以降もその効果が継続するので自身にかかる労力やストレスが小さく済みます!
そんな固定費の中でも金額が大きく、見直し効果が大きいものが住宅費、保険料、水道光熱費、通信費、車費用の5つです。
それぞれの項目について見直し方法を解説していきます!
多くの方が支出の中で最も多くの割合を占めているのが住宅費です。
住宅費を見直していく中で一番最初にマイホームと賃貸どちらが将来的に得をするかで悩む方が多いのではないでしょうか。
多くの方にとって人生の中で最も大きな買い物となるであろうマイホーム。
先に結論として、マイホームと賃貸どちらが良いかは費用だけでなくそれぞれのライフスタイルや安心感などの前提条件により異なってきます。
どちらが優れているという事ではなくそれぞれのメリットとデメリットを理解したうえで自分に合った方を選んでいきましょう!
ご自身にとってマイホームと賃貸どちらが自分に合っているかについて下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓マイホームと賃貸どちらにすべきか知りたい方はこちらからどうぞ↓↓
【保険料払い過ぎ?】本当に必要な5つの保険【固定費削減】 こんにちは『ある』です。   皆さんは『自分が入っている保険が本当に必要なの?』、『保険料払いすぎ?』など保険に関す...
皆さんは『自分が入っている保険が本当に必要なの?』、『保険料払いすぎ?』など保険に関する何かしらの悩みを持ったことがあるのではないでしょうか?
もし不要な保険に加入していたり、無駄に高い保険料を支払っていると家計を圧迫する原因となります。
自分も昔は色々な保険に入っており、月30,000円以上も保険料を支払っていました。
しかし、保険の見直しを行った結果そのほとんどが自分には不要な保険であり、今では月15,000円ほどと半分にまで固定費を削減することができました!
ご自身にとって本当に必要な保険については下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓本当に必要な保険について知りたい方はこちらからどうぞ↓↓
【保険料払い過ぎ?】本当に必要な5つの保険【固定費削減】 こんにちは『ある』です。   皆さんは『自分が入っている保険が本当に必要なの?』、『保険料払いすぎ?』など保険に関す...
水道光熱費の削減と聞くと節水や節電など我慢して支出を抑える方法を思い当たる方がほとんどではないかと思います。
しかし、節水や節電は毎日気にしなければならないので気疲れを起こしやすく、継続しにくい上に生活の質も下げてしまう可能性もあります。
そんな負担になることはなるべく避けて普段の生活を変えずに電気代を節約する方法があります。
それが電力会社を乗換えることです!
電力会社の乗り換えでは今までと供給される電気は変わらないのに契約先を変えるだけで支払いを抑えることができます!
ただし、電力会社の登録数は700社以上もあり、どれがお得か一つ一つ見ていくのは大変です。
そんな時におすすめなのが電力比較サイトを使用することです。
電力比較サイトを利用することで月々の電気代のシュミレーションやキャンペーン情報を電力会社ごと比較しながら選ぶことができます。
そんな便利な電力比較サイトの中で最もおすすめなのが『エネチェン』です。
エネチェンを使用した電力会社の乗り換え方法については下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓電力会社の乗り換え方法について知りたい方はこちらからどうぞ↓↓
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通信費の見直しで一番最初に行うべきことは携帯電話の格安SIMへの乗り換えです。
格安SIMと聞くと、『自分が使用しているエリアではつながらないのではないか』、『通信速度が遅いのではないか』と思う方も多いと思います。
しかし、現在では高品質で低価格な携帯サービスを提供する会社も増えています。
ご自身の利用環境や通信容量などに合った携帯会社・プランを選択するだけで、生活の質を下げることなく毎月の通信費の節約が可能になります。
格安SIM乗り換えのメリットについては下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓格安SIM乗り換えのメリットについて知りたい方はこちらからどうぞ↓↓
【2021年最新版】乗り換えるなら今!格安SIM乗り換えのメリット! ひなた 格安SIM乗り換えがお得ってよく聞くけど どんなメリットがあるの? ある たしかに最近はMVNOが新プラ...
生涯の買い物で多くの方がマイホームの次に高額となるのが車です。
車は購入時に大きな費用がかかることは皆さん意識していると思いますが、購入した後も維持費がかかります。
維持費としてはガソリン代、保険代、駐車代金、自動車税や自動車重量税、その他消耗品費など様々な費用が掛かります。
そのため、まずは自分にとって車が本当に必要かどうかを見極めることから始める事が重要です。
自分にとって車が必要であるとなった方は次に維持費を抑えていきましょう。
維持費の中で知らず知らずのうちにお金をかけてしまうのが保険代です。
もし不要な保険に加入していたり、無駄に高い保険料を支払っていると家計を圧迫する原因となります。
ご自身にとって本当に必要な保険については下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓本当に必要な保険について知りたい方はこちらからどうぞ↓↓
【保険料払い過ぎ?】本当に必要な5つの保険【固定費削減】 こんにちは『ある』です。   皆さんは『自分が入っている保険が本当に必要なの?』、『保険料払いすぎ?』など保険に関す...
STEP3 楽天経済圏で不労所得を得る!
家計の収入と支出を把握し、固定費を削減した上で次にすべきことはポイ活で不労所得を得ることです!
ポイ活と聞くと毎日広告をクリックするなど面倒なことをしなければいけなかったり、その毎日の労力の割に少しの報酬しかもらえないなど思うところがある方も多いと思います。
実は毎日広告をクリックするなど面倒なことをせずに不労所得を得ることができる方法があります!
それが『楽天経済圏』に入ることです!
家計改善が面倒に感じてしまう一番の原因は、今までの生活スタイルをガラッと変える必要があるからです。
自分は生活スタイルを大きく変えること無く、不労所得のポイントで固定費を抑える事ができました。
さらに、今まで楽天を12年間使用していることで、通算45万ポイント以上もらうことができました。
そんなラクして固定費が削減出来る『楽天経済圏』の始め方については下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓楽天経済圏の始め方はこちらからどうぞ↓↓
【毎月不労所得1万円】楽天経済圏の始め方を徹底解説!【完全攻略】 こんにちは『ある』です。 節約して固定費を少しでも抑えたいけど、なるべく面倒なことは避けたいと悩んでいませんか? 実はほとん...
STEP4 投資によって資産を増やす!
最後のステップとして家計の見直しなどにより得ることができた資産を投資により増やしていきます!
投資と聞くとリスクが高い博打のようなものと思う方も多いのではないでしょうか。
もちろん投資である以上リスクは付き物ですが、リスクが比較的小さく始められる投資があります。
それが長期投資を前提としたインデックス投資と高配当株投資です。
インデックス投資とは、米国などの特定の指数と同じ値動きを目指して投資する投資方法です。
この手法は初心者の方でも理解しやすく資産を合理的に増やせる方法です。
しかし、投資信託の積立では配当金が支払われなくキャッシュフローが増えるわけではないので、毎月の生活が良くなっているという実感を得ることができていないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが高配当株投資です!
高配当株投資ではインデックス投資に比べると資産形成の合理性には欠けますが、キャピタルゲインで資産を拡大しながら配当金を得て日々の生活も良くしていくことができます。
高配当投資の始め方については下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓夢の配当金収入!高配当株投資の魅力についてはこちらからどうぞ↓↓
【おすすめ銘柄】夢の配当金収入!高配当株投資の魅力!【不労所得】こんにちは『ある』です。 資産運用の方法として自分が現在おすすめしているのが米国などの特定の指数と同じ値動きを目指して投資するイン...
ただし、先に紹介した通り投資にはリスクがあります。
投資を始める場合は自分が納得した上でご自身のリスク許容度に合わせて始めるようにしましょう!
おすすめの証券口座や節税制度については下記の記事で詳しく紹介していますのでもし興味ある方はご覧ください!
↓↓高配当株投資におすすめのSBI証券の口座開設方法はこちらからどうぞ↓↓
【初心者必見】SBI証券口座開設方法を徹底解説!【NISA積立】こんにちは『ある』です。 これからNISAなどで将来の資産形成のためにインデックス投資の積立を始めたいと考えている方の中にはどの証券会...
↓↓投資する方必須の節税制度!NISA制度の詳しい解説についてはこちらからどうぞ↓↓
【投資初心者】NISA制度と初めての積立投資!【SBI証券】   こんにちは『ある』です。 皆さん一度は『NISA』という制度を耳にしたことがあるのではないでしょ...
いかがでしたでしょうか?
この記事では自分が実践した1,000万円貯めるためのロードマップについて紹介してきました。
自分も1,000万円貯めるまでは色々と試行錯誤してようやくたどり着きました。
1,000万円貯めることで貯蓄のための基礎が出来上がるので、日々の安定した生活基盤を得ることができます。
安定した生活基盤は老後の心配も軽減するので心の安定にもつながります。
皆さんもぜひ資産1,000万円を達成して安定した生活基盤と心の安定を手に入れていきましょう。
記事の中でわからないことがあればTwitterやInstagramで気軽に質問してください!
この記事が少しでも皆様の参考になれば幸いです!
家計改善ブログ『あるひなた』を運営している『ある』と申します☺ 楽天使用歴12年🉐赤字家計から現在固定費年間708,700円圧縮成功💴✨ 会社員をしながら暮らしを豊かにするために実践している情報をブログで発信中📝 このブログを読めば、もう家計で迷う事はありません💕
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チケットの購入方法や当日の回り方など、行く前に知っておきたいポイントを紹介します。品川で遊ぶなら水族館へGO!
チケットは事前購入がオススメ
お得な割引チケット情報
入場券とは別に整理券が必要?
今からワクワク!おすすめポイント
事前に知っておきたい!予習ポイント
マクセル アクアパーク品川の混雑状況
マクセル アクアパーク品川の所要時間
マクセル アクアパーク品川へのアクセス
実際に行った人のクチコミ
東京近郊で遊ぶならココ!
チケットは事前購入がオススメ
マクセル アクアパーク品川へお出かけの場合は、事前のチケット購入がオススメです。
空きがあれば当日も窓口で購入できますが、週末や祝日は特に人気の水族館なのでチケットは事前にゲットしましょう。
事前購入がオススメの理由
事前購入だとお得な割引チケットがある
当日チケット窓口に並ぶ時間を短縮できる
日によっては入場整理券も必要に。あわせて事前に準備できれば安心
お得な割引チケット情報
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※クーポンを保存するには会員登録(無料)が必要です。
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1,200円⇒1,140円
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※大人=16歳以上、中人=6歳~15歳、小人=4歳~5歳
※Klook割引料金は、5%OFFクーポンを使用した場合の料金です。
当日は、購入したチケット(QRコード)をチケット窓口で見せて、紙のチケットと交換。そのまま紙のチケットで入場ゲートを通れます。混雑する券売機に並ぶ必要なし!
また購入金額に応じてKlookポイントがもらえます。次回の購入時にポイント分が割引になるので、とってもお得です!
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入場券とは別に整理券が必要?
マクセル アクアパーク品川に入るには、日時によっては入場券のほかに整理券が必要になります。日時は月によって異なり、2月の場合は土休日の17時前の入館の際に整理券が必要です。
15分きざみで整理券の時間を指定できるので、予定に合わせてピッタリの時間が選べます。公式サイトから購入ボタン(無料)を押して申し込むのを忘れずに。
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高輪・品川エリアのプリンスホテルに宿泊しているの方
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ここからはマクセル アクアパーク品川の見どころ【FENDI】メタルロゴレザーサンダル
見逃せないおすすめスポットを要チェック!
マクセル アクアパーク品川のメインイベントとも言えるイルカショー。屋内ならではの音楽と光の演出に感動すること間違いなし!
Photo: @yuta117_dolphin (Instagram)
イルカのプールは噴水で囲まれていて、中央部分には上から水が流れる滝のような演出もあり。豪華なショーはフォトチャンスでいっぱいです!
Photo: @gyopankuzure (Instagram)
昼と夜で2種類のショーを開催。 平日は合計1日4回、土日祝は1日5回のパフォーマンスが予定されています。
開催予定は変わることもあるので、各ショーの開始時間を当日水族館でチェックするのを忘れずに。
イルカショーに整理券は必要ありませんが、 大人気なので混雑することも。30分前に行って好きな席で見られるよう準備するのがオススメです。
平日は準備に焦らずもう少しゆったりと見ることができます。
アトラクションエリア(屋内遊園地)
入り口すぐのところに、水族館なのになんと遊園地が!マクセル アクアパーク品川ならではの幻想的な光の中で、海賊船やメリーゴーランドを楽しめます。
とくにチェックしていただきたいのはメリーゴーランド!座るところが馬ではなく、タツノオトシゴ、イルカ、ラッコなどの海の仲間たちになっているんです。 かわいいですよね!
Photo: @mochico_b_t (Instagram)
クラゲが宙を舞う「ジェリーフィッシュランブル」
次に紹介するのは、フォトジェニックなSNS映えスポット。関税負担なし◆BALENCIAGA◆アワーグラス ペンダントネックレスです。
Photo: @mzk_photo323 (Instagram)
大きな円柱の水槽にゆらぐクラゲは神秘的。音と光と自由なクラゲの姿に癒されること間違いなしです!
Photo: @sk_bass (Instagram)
トンネル型水槽「ワンダーチューブ」
「ワンダーチューブ」は水族館の2階にある大きなトンネル型の水槽です。天窓から差し込む光によって、見る人は海底から上を見上げている不思議な感覚に。
長さ20mもあるワンダーチューブでは、人と水槽と魚たちのバランスのとれた綺麗な写真が撮れます。まわりの人が写らないようにすれば、海の中にいるような写真に!
Photo: @sakaki0325 (Instagram)
限定1着【NIKE】クロップドスウェット ハーフジップ XS・即発エイを下から見上げられること。チューブ型の水槽ならではの貴重なショットが撮れます。
一度見たらその姿を忘れられないノコギリザメに、子どもたちも大興奮です。
お土産や限定グッズは、2階の「ルーチェ」で購入できます。オススメはマクセル アクアパーク品川らしいイルカのアイテム。ぬいぐるみやステーショナリー、クッキーなどがあります。
そのほかにも、水族館で大人気の笑顔のエイや、最近ブームのカワウソのグッズもあります。
Photo: @kiru_.u (Instagram)
平日限定:カワウソのミニショー
「ミニパフォーマンス」と呼ばれる平日限定のショーにはカワウソやオットセイが登場!通常は、イルカプールのとなりにある屋外スペースで行われていますが、現在はコロナの影響でおやすみ中。
※中はコロナの影響で中止(現在)
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お子さまにとくに人気なのが、カピバラの餌やりをはじめとしたふれあい体験。こちらもコロナの影響で現在中止となっているのが残念です。
以下の体験は、チケット料金には含まれておりませんが、再開が決まれば、事前予約をして参加することができます。
平日限定の有料イベント
カビバラにごはん (1名300円)
イルカにタッチ(1名800円)
ワンダートークガイド(1組5名まで2,000円)
平日限定の有料イベントに参加するには、公式サイトから申し込めます。
※2022年2月中はコロナの影響で中止(現在)
家族とのお出かけはもちろんのこと、マクセル アクアパーク品川はデートにもオススメ。
マクセル アクアパーク品川がデートにおすすめのワケ
ターミナル駅としてアクセスが便利な品川駅から徒歩2分
雨の日でも安心な屋内デートが楽しめる
映画を見るのとほぼ同じ料金・時間!
入り口でシールになる写真を無料で撮ってくれる
ロマンチックなムード漂うイチオシのデートスポットです。
着いたらまず各イベントスタート時間をチェックしましょう。平日であれば、平日限定のショーや体験の時間を確認することも忘れずに。
2階に上がるエスカレーターは一方通行のため、1階を見てから2階に上がるルートが一番スムーズです。戻りたい展示エリアがあり混雑している場合には、流れに逆らわず、一度退場してから再入場するのがオススメです。
当日のチケットを持っていれば、何度でも再入場できます。
特にイルカショーのあとは規制退場になり、終わってからも周辺はしばらく混雑します。近くの魚やペンギンの展示がよく見れないと思うので、この場合も一度退場して再入場するか、人の波が減るのを席で待つのも手です。
Photo: @mochico_b_t (Instagram)
事前に知っておきたい!予習ポイント
ベビーカーは持ち込める?
マクセル アクアパーク品川にベビーカーは持ち込めるので、小さいお子さまが途中で疲れちゃっても安心です。水族館内を回るのに邪魔であれば、入口近くのベビーカー置き場に置いておくこともできます。
館内はスロープも設備されていて、平日はベビーカーが大活躍!イルカショーの最後部にもベビーカー置き場がちゃんと準備されているので、スペースを気にせず楽しむことができます。
休日の午後などは人混みの中でベビーカーを押すことが難しいことも。入り口で預けてしまった方が楽な場合もあります。
お昼を食べるところはある?
水族館内に「コーラルカフェバー」というカフェはありますが、基本的にドリンクとソフトクリームといった軽食のみを販売しています。
館内に食べ物を持ち込むのもNGなので、お昼時であれば、品川プリンスホテル内のレストランを使ってみては?個人的にはアネックスタワー2階にあるフードコートがオススメです。叙々苑などの名店の味を、カジュアルなお弁当スタイルで楽しめます。
マクセル アクアパーク品川の混雑状況
土休日は混雑が予想されることから、17時以前の入館には整理券が必要です。
整理券で人数を制限していても、土休日はやはり混みがち。平日だと整理券も要らず、空いた状態での写真もたくさん撮れます。
平日の来館が難しい方は、土休日のオープン直後(10時)、もしくは17時以降が混雑回避にオススメです。
Photo: @ayu_ff_xz (Instagram)
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水族館を回るのに必要なのは大体1〜2時間ほどです。公式サイトでも「2時間以内を目安に水族館をお楽しみください」とされています。
ただし、ショーや体験のスケジュールによっては、もう少し長くいる必要がでてくることも。自分のペースでゆっくり楽しみながら、次の回を待っている方への配慮を忘れずに。マナーを守って楽しみましょう!
Photo: @akinai_baby (Instagram)
マクセル アクアパーク品川へのアクセス
品川駅から徒歩2分!どこからでもアクセスが便利な品川の水族館です。
新幹線・JR線・京急線の通っている品川駅(高輪口)から徒歩約2分。羽田空港からも京急線で最速11分で来れちゃいます!
品川駅から水族館までの行き方
駅に着いたら、高輪口(京急品川駅の場合は改札口)に向かい、横断歩道を渡って「WING」と書かれた施設の方へ。
マクドナルドの前を通り、ウイング高輪の中庭を出ると正面に「Nタワー」が見えます。
「Nタワー」右側の「いちょう坂」を上ると見えてくる「T・ジョイPRINCE品川」の前を進むと「マクセル アクアパーク品川」に到着します。
車の場合、品川プリンスホテルの駐車場が近くて便利です。
品川プリンスホテル(マクセル アクアパーク品川・ショップ・レストラン・シネマ・ボウリング)で合計5,000円以上利用すれば、駐車料金が3時間まで無料に。
Klookで買ったチケットも対象です!「チケットセンター」(1階)、または「インフォメーション」(1階・2階)でチケットを見せて、駐車場のサービス券をゲットしましょう。
マクセル アクアパーク品川周辺の駐車場
品川プリンスホテル 30分/500円
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アップルパーク高輪第2 30分/400円
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マクセル アクアパーク品川の住所
〒108-8611 東京都港区高輪4-10-30(品川プリンスホテル内)
Googleマップは【適合車種:ホンダ ステップワゴン(RK1)2009~】 TOYO プロクセス C1S 215/50R17 夏用タイヤとホイールの4本セット MID シュナイダー スタッグ_メタリックグレー 7.0-17 5/114 (17インチ サマータイヤセット)
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最後にマクセル アクアパーク品川に行った方の感想を紹介します。
夜までいなかったのですがすっごく満足しました! 22日水曜日で平日でしたがけっこう人がいました! カワウソがすごく元気で沢山走り回ってて可愛かったです🤍 イルカショーは必ずみた方がいいです! すごく綺麗で感動しました✊ ーYuuさん
クラゲとイルミネーションコーナーは幻想的な世界が広がっていました! そして、圧巻はイルカのナイトショー!水しぶきの音とイルミネーションで臨場感たっぷりにショーを楽しめます‼ タイミングによっては多少待ち時間が発生するので、先に時間を確認し、他の展示を観るのがオススメです! ーNagakiさん
東京近郊で遊ぶならココ!
マクセル アクアパーク品川のほかにもおすすめスポットがたくさん!ブログで紹介してますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
子連れスポット定番の水族館。以下の記事で東京近郊の人気水族館をまとめているので、ぜひご覧ください。
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「食事は人並みなのに太っていて痩せるのが難しい」
「いくら食べても太らない」
といった悩みを持っている人がいて、私もそういう人を知っています。
そういった人たちは生活習慣などの条件よりも、前提として元々の体質的に痩せやすい、あるいは太りやすいという特徴を持っているのです。それらをイージーゲイナー、あるいはハードゲイナーと呼びます。
ゲイナーというのは手に入れる人・獲得する人
何を獲得するかというとここではカロリー・エネルギーを、という表現になります。個人的には「肉」をという表現でもいいかもと思います(笑)というのもこれは脂肪、筋肉、どちらに関しても言えることだからです。
脂肪はつかないけど筋肉だけはつきやすい人、筋肉はつかないけど脂肪はつきやすい人、そういった人は超人体質などのごく一部の例外を除いていません。両方ともにつきやすく、両方ともにつきにくい、それがイージー、あるいはハードゲイナーの特徴です。
日本語では外肺葉型、内胚葉型、中胚葉型とそれぞれ分けられています。
内胚葉型→イージーゲイナー
外胚葉型→ハードゲイナー
中胚葉型→中間の体質、いわゆる普通の体質
イージーゲイナーの特徴
では、それぞれの特徴ですが、イージーゲイナーの特徴は普通の人よりも太りやすい、という特徴があります。ただ、これは先ほども書いた通り、筋肉も同時につきやすいということですので、筋トレに目覚めたりしてトレーニングを積むようになれば普通の人よりも筋肉が付きやすいので早くムキムキになることが出来ます。
イージーゲイナーになる理由としてはいくつか考えられるのですが、
消化器官の吸収能力が高い
このどちらかになりますが、どちらも遺伝的なものです。
一番多いのは吸収能力が高い人で、例えば腸内にある腸絨毛(ちょうじゅうもう)と呼ばれる栄養を吸収するヒダがあるのですが、その長さが通常よりも長かったり、吸収効率がいいなどの理由で同じ食事を摂っていても吸収効率がいいため、太りやすいとなります。
ただ、筋肉が付くときも同様で吸収効率がいいために、トレーニング後の食事によるたんぱく質、糖質が速やかに吸収され筋肉の合成に使われるため筋肉も付きやすいということになります。
私自身はイージーゲイナーである自覚があります。だって100キロあったもん(笑)まあ、よく食べていたからというのもありますが、それでも痩せにくく太りやすいのは変わっていません。それになぜか今でもトレーニングしてないのに普通の人よりも多分筋肉量は多めです。
ちょくちょく単発的にはしているのでそのせいかもしれませんが、なぜかふくらはぎはばっこり割れています(笑)
イージーゲイナーの注意点、改善方法
健康的に過ごすためにイージーゲイナーの人が注意することは何よりも食事。私自身もかなり気にしていますが、気を抜いてバクバク食べていると体重が増えるのはあっという間です。1か月で3~5キロくらいなら簡単に太ることができるでしょう。
いやー、それは普通の人でも一緒だよーというかもしれません。確かにその通りなのですが、ハードゲイナーの特徴による吸収率の効率の良さ、これによって増量具合にかなり差が出てきます。そして太るということは基礎代謝もあがり、胃も大きくなります。胃が大きくなると食事量も増えます。もちろんその食事量の分の栄養もちゃんと吸収できます。吸収できるということは太るということで、太るということは……と、まあこんな感じでおデブちゃんスパイラルにはまるのです。それに加えて大体の場合はみんなジャンクフード的な炭水化物と脂質大好きなので、糖質による糖質スパイラルにも同時にはまるので気を抜くとドンドンドンドン太るので本当に注意(-_-;)これは私のリアルな体験談から言えることです(^_^;)
いや、3~4000kcalとか摂るの無茶苦茶簡単ですからね( ̄▽ ̄;)糖質メインの食事でいけばそれはなおさら。パスタの大盛におにぎり2つ、それにから揚げなんかもつけましょうか。1500~2000kcalくらい一食でいけますよね・・・ちょっと普通の人は理解しがたいかもしれませんが( ̄▽ ̄;)
トレーニングも非常にお勧めですが、大事なのはやはりその後の食事です。トレーニング後はお腹がすきます、これは間違いなく起きるのですがその時に食事内容を気にせずにたくさん食べると筋肉もつきますが、それと同時に脂肪もついてしまいます。これも昔の体験談なのですが結構ハード目にトレーニングしても結局その後に好きなものだけ食べていてもマッチョな感じにもなりませんでしたし、体重も落ちませんでした。
ということでイージーゲイナーの方が注意するところは何よりも食事に気を付けていきましょう。
次にハードゲイナーの特徴ですが、これは単純にイージーゲイナーの逆。
のどちらかが必ず原因としてあがりますが、これも遺伝的なものが多いです。
どちらかというと吸収効率が悪い人の方が圧倒的に多く、胃腸が弱く吸収効率が悪い、体質的に虚弱体質で食事をあまり食べられない(量を食べられない)などの理由が多いです。私の周りにいたハードゲイナーだと思う人も20代の男性ですが、165cmで45キロとかなりヒョロヒョロでした。話を聞いていると食事量はそれなりに食べているらしいのですが、無理をして食べても全然太らない、というか無理して食べたら気持ち悪くなるので量もそこまで食べられない、と結構いつも悩んでいましたね。
ハードゲイナーの注意点、改善方法
ハードゲイナーの注意点はこれもやはり食事なのですが、それに加えてもう2点あります。
太らない=糖尿病などの病気にならない、ということではないという意識付け
体質を改善していかないと体を大きくするのはかなり難しい
イージーゲイナーの場合、結構無理をすれば実は簡単に痩せられます。といってもあまり健康的ではありませんが、不健康なほどに思いっきりカロリーを減らせば思っているより結構簡単に痩せるのです、ただその場合はリバウンドがつきものですぐに戻ってしまうのですが…
それに対してハードゲイナーはとりあえず思い切って太ってみる、ということはできません。太らないということは吸収効率が悪い、とは言いましたが、糖質を摂ればとったでインスリンは分泌されて吸収はされています。ただ、その吸収できるエネルギー量が少なくて脂肪にならないだけなので、糖質をたくさん摂ればその分、耐糖能は低下します。ハードゲイナーの方で男性の方は華奢な自分が嫌いで体を大きくしようとしますが、その時にただ爆食いしてしまうだけではなかなか成果は出ません。
それは何故かというと根本的な体質を変えないと結局元の食生活に戻るからです。わかりやすく言えば、食事量と体質は掛け算のようなものだと思えばわかりやすいです。
食事量 × 体質 = 吸収できるエネルギー
こう考えると食事量を少しばかり増やしても体質の部分が改善されていないとなかなか吸収できるエネルギーは増えないだろうことはお分かりいただけると思います。ですので、ハードゲイナーの方が食事のみで体が大きくしようとすると、まず体に大きな負担をかけることは覚悟しておいた方がいいです。一番いい方法はきっちりとトレーニングをして、その後に糖質とたんぱく質を豊富に含んだ食事を行い、徐々に筋肉をつけ、食事量を増やしていくことです。
なぜトレーニングをするのか、という話ですがトレーニングをすると体が自発的に筋肉を大きくしようとしてエネルギーやタンパク質を求めだすからです。そこでしっかりと食事やプロテインを摂取することで体に効率よく吸収を促すことができます。
先ほどの私の知り合いの人のようにハードゲイナーの方は食事量を増やすことが難しい人が多いため、単に食事を増やすだけでは元々の体質的に吸収できるエネルギーに限界がありますから、よほど頑張って無理やりに、しかも継続的に爆食いしないとかなりきついと思います。そうなるとイージーゲイナーのように単純に爆食いして体を大きくすることは非常に無理があるといえます。
そのため、根本的な体質を変化させないといけませんから、一番の近道はトレーニングをして体の要求するエネルギーも増やし、吸収を促す。さすがに筋肉が落ちるほどに吸収できるエネルギーが少ない、ということは考えられませんから、ハードゲイナーの方は筋トレが一番の近道になるといえるでしょう。ご飯を一杯食べて体を大きくするのはそれからでも遅くはありません。
ちなみにハードゲイナーの方の場合はプロテインでも高カロリーを摂取できるタイプのプロテインがおすすめです。
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ちなみにどちらの体質か簡単にセルフ診断できますよー、という風に伝わっている方法があります。
それは片方の手首をもう片方の親指と中指などでつかみ、指と指がちょうどくっつけば普通、届かなければイージーゲイナー、指が余るくらいの場合はハードゲイナー、というものですが、これは全くの嘘っぱちです。
なぜなら人間の指の長さは一生変わりませんが、手首の太さ、指の太さは体重で簡単に変わるためです。私も以前は指がつきませんでしたが、今はちょうどつくくらいになりました。ただ、体感というか実際の食生活と照らし合わせた体重の推移はどう見てもイージーゲイナーのままです。
もちろん痩せたんだったら体質変わったんじゃないの? と思われるかもしれませんが、頑張れば体質は変わりますがこれは相当な努力や病気などの劇的な出来事、そしてかなりの長い時間がかかりますのでそうそう簡単に変わるものではありません。
なのでやるべきことはしっかりと現実の数字と向き合って、そこから自分がどういった体質かを見極めることなのではないかと思います。
ただ、まあどちらの体質にしろどっちもどっちで悩みはあるんですよねー( ̄▽ ̄;)
イージーゲイナーは痩せれない。
ハードゲイナーは太れない。
お互いにないものねだりなのはわかりますが、それでも悩みます。私などは体重を80キロを切っていたのが、中学校2年生の時なので、それ以来80キロを切っていません。普通の人からしたら80キロの人の食事って結構食べるんだろうと思われますが、朝はプロテイン、お昼はサラダとサラダチキン、夜だけは総菜が多いですが、それでも1日の総摂取カロリーは2000を超えてはいません。ただ痩せないのです。結局のところこういった体質はひたすらに改善していくしかないのかなあと思います。
私はいつ変わるのかは全くわからないけど(笑)
皆さんが健康でありますように。
本日もご覧いただきありがとうございました。
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3.5.4 「ちらし寿司」は具材に願いが込められている
3.5.5 「白酒」「甘酒」は厄除けや不老長寿を願う
「節句」とは古代中国の「陰陽五行説」を由来として日本に定着した「伝統的な年中行事を行う季節の節目となる日」の事をいいます。
現在では節句というと思い浮かぶのは「桃の節句」と「端午の節句」くらいですが、昔々その昔は、年間を通して数多くのな節句が存在していましたが、そのうちの5つを江戸幕府が公的な行事・祝日として定めました。それが次の5節句です。
3月3日→桃の節句・ひな祭り
5月5日→菖蒲の節句(※現在は端午の節句というのが一般的)
7月7日→笹の節句・七夕
ですが現在、祝日となっているのは5月5日の端午の節句のみです。名称も「こどもの日」に変わりました。
初節句とは、子供が生まれて初めて迎える特定の節句の事をいいます。節句の日には人形を飾ったり節句料理を食べて子供の健やかな成長を願います。
昔は節句の日には親戚家族が大人数集まって食事をしたりして盛大に祝ったようですが、現在では祖父母を含めた家族だけで集まって小規模で行われることが多いようです。
新暦では3月3日・5月5日・7月7日は同じ曜日となるんです。知らなかった・・・。知った所で何かの役に立つ知識ではないのですが、確認したら本当だったので思わず書いてしまいました。
男の子の節句(端午の節句)
男の子の節句は、5月5日「端午の節句」です。
端午の節句には五月人形や鯉のぼり、武者人形や兜、甲冑(かっちゅう)などを飾ります。
五月人形を飾ることには「子供の代わりに病気や厄を引き受ける」という意味と「立派にたくましく成長してほしい」という願いが込められています。
鯉のぼりには、「天の神様に男の子が生まれたことを知らる」「健やかにたくましく成長してほしい」「出世を願う」という意味が込められています。
5月人形やこいのぼりは誰が準備する?
特別な決まりはないので誰が準備しても構いません。昔ながらの風習も今はあまり関係なくなっていると思いますし、地域によって風習も変わります。かわいい孫の為ならば何でもしてあげたくなってしまいますよね。
ただ、このことで悩む方もいるようなので昔からの風習を記載しておきますのでご参考までに。
昔からの風習という点でお話しすると「お嫁さんの実家で用意」します。
旦那さんの両親と同居するのが当たり前と考えられていた頃は、お嫁さんの両親は孫に会いたくても気軽に会いに行けず、孫の顔見たさに人形を買って持って行ったという話しもあるそうですよ。
端午の節句にはどんな服を着せたらいい?
特に決まりはありません。定番では「陣羽織」や「着物」などがありますが、初節句の場合まだ赤ちゃんなのでお宮参りで着せた祝い着や正装風のロンパースなどで大丈夫です。
時別なものを着せる必要はないので普段着でも十分です。赤ちゃんは何を着ていても可愛いですし、すぐに大ききなってしまうので、レンタルの利用もおすすめです。
最近は通販でも安い着物なども売っていますので、せっかくの記念日だから着物を着せたい!という方は探してみるのもいいですね。
端午の節句にふさわしい食べ物と意味
最近では端午の節句と言えば「かしわ餅」が一般的ですが、もともとは関東を中心に「かしわ餅」関西を中心に「ちまき」が食べられてきました。
南九州では木や竹を燃やした灰から灰汁(あく)をとり、竹皮に包んだもち米を煮込んで作る餅菓子「あく巻き」が「ちまき」とされ食べられています。
「かしわ餅」は子孫繁栄を願う
かしわの葉は新芽が出てくるまで落ちないので、子孫にわたって繁栄し家系が絶えないことを願う意味があります。
「ちまき」は災いを避ける
もともとは中国の風習が日本に伝わったものです。
「たけのこ」はまっすぐ元気に育てと願う
端午の節句のころに旬を迎える食材で、竹のようにまっすぐ元気に育ってほしいという願いが込められています。
「出世魚」で将来の活躍を願う
カツオ→勝男となぞられる魚のほか、スズキやブリなどの成長に合わせて呼び名が変わる出世魚は縁起が良いとされ、端午の節句でよく食べられています。
女の子の節句(桃の節句)
男の子の節句は、3月3日「桃の節句(ひな祭り)」です。
ひな祭りと言われるように、桃の節句にはひな人形を飾ってお祝いします。
もともとは、水に入り“みそぎ”をして厄を祓う行事でした。それがいつしか、人形を使って「子供の厄や病気を引き受けてもらい」「健やかな成長をを願う」行事に変化していきました。
ひな人形は誰が準備する?
決まりはありませんが、一般的にはひな人形も「お嫁さんの実家」が準備する風習になっているようです。
これも男の子の時と同じ理由で、同居が当たり前だった時代は嫁に出した娘や孫に気軽に会いに行きづらかったので、こうゆう行事の時に手土産を持って会いに行く口実を作ったといわれています。
SNSが発展している今では考えられませんよね。いつでも気軽に会えますし、テレビ電話もあっていつでも様子を知ることができますから。
桃の節句には何を着せたらいい?
これも決まりはありません。着物でも洋服でもドレスでもかまいません。もちろん普段着でも問題ありません。
でもせっかくの行事なのでとびきり可愛くしてあげたいですね。安くて可愛い服もたくさんあるので、選ぶのも楽しみのひとつになりそうです。
ひな人形を飾る時期としまう時期は決まっている?
所説ありますが、これにも決まりはありません。飾る時期は一般的に節分で家から鬼を祓ったあとに飾ることがおおいようです。
ひな人形を片付けるのが遅くなると婚期が遅れると言われますが、単なる迷信なので気にする必要はありません。ただし、カビが生えないように天気のいい乾燥した日を選ぶといいですね。
桃の花を飾るのには意味がある
古代中国や日本の古い書物にも桃が記されており、昔から神聖な木と考えられていました。桃の花は「厄除け」「魔除け」「長寿」などの意味があります。
桃の節句にふさわしい食べ物と意味
「ひし餅」は厄除けや健やかな成長を願う
上から桃色・白色・草色と三色の餅が重ねられたひし餅には、桃色は「魔除け」、白色は「清浄、純潔」、草色は「健やかな成長」という意味があります。
「ひなあられ」は1年を通して幸せを願う
その昔、貴族階級の娘たちが屋外にひな人形を持ち出し祝う風習の際に、ひし餅の代わりに持ち運びが出来るように考えられたものです。ひなあられは四季を意味する「桃・緑・黄・白」で出来ています。
「はまぐりのお吸い物」は結婚相手と末永く仲良く過ごせるよう願う
はまぐりは1対2枚の貝殼を持つ「二枚貝”」で対の貝はぴったりと合うけれど、それ以外の2枚の貝が合うことは絶対にないという特徴に由来し、仲の良い夫婦を表すものとされています。婚礼の縁起物としてもよく使われます。
「ちらし寿司」は具材に願いが込められている
彩りが華やかなのでひな祭りの定番メニューです。縁起の具材がたくさん入っています。
エビ→腰が曲がるまで長生きできますように
レンコン→先が見通せるように
錦糸卵→お金に困らない
「白酒」「甘酒」は厄除けや不老長寿を願う
桃の節句には桃の花を浸したお酒を飲む慣習がありますが、アルコール度数が高く子供は飲めないため甘酒が飲まれるようになりました。
節句のお祝いをするにあたり、絶対にこうするべき!というような決まりはありません。お祝いに呼ばれた方たちに楽しんでもらえるような宴席になるのが一番です。あまり深く考えすぎず、楽しくて思い出に残るお祝いの席にしましょう。
はじめまして、メイです。 このブログではジャンルを問わず、気になった事を色々と調べてお伝えしていきます。みなさまのお役にたてましたら嬉しいです。
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ホーム » ライフ » 初節句は何をする?男の子と女の子のお祝いの仕方や食事について
HOME >  ライフ >  初節句は何をする?男の子と女の子のお祝いの仕方や食事について
鹿児島在住のメイです。 このブログではジャンル問わず、私の気になったことを書いています。 どうぞよろしくお願いします。


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— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) September 10, 2017
公開日 2019年8月23日2019年8月23日作成者 Mushi_Kurotowaカテゴリー 味見, 昆虫料理開発, 蟲カルチャー, 蟲ソムリエの現場, 養殖昆虫食タイのエリサン農家を見学してきました。 にコメントを残す
メス成虫 やわらかいかたまりかけ クリーミー! やはり少しの苦味があるもののクリーミーさにマスクされてきにならない。 ボリュームが有るぶん食べやすく、料理方法も工夫したいものだ。
公開日 2019年8月19日2019年8月19日作成者 Mushi_Kurotowaカテゴリー イベントレポート, 味見, 蟲カルチャー, 蟲ソムリエの現場味見:タケオオツクツク にコメントを残す
「蟲使い展」に行ってきました。
作成者 Mushi_Kurotowa公開日 2019年8月19日2019年8月19日「蟲使い展」に行ってきました。 にコメントを残す
横浜で平日のみ、という自分にとっては厳しめの日程で開かれていたこの展覧会。
たまたま神奈川県での別の打ち合わせがちょっと早めに終わり、横浜に寄っても次の埼玉の用事に間に合いそうだったので、足を伸ばしてきました。
お目当てはTwitterでいつも拝見している福田亨さんと、奥村巴菜さんです。
蟲使い展 来れた! pic.twitter.com/2Oe6PsCCoR
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) August 1, 2019
まずは奥村さんのツノゼミ・ハゴロモ群。
女の子がお母さんらしき人に連続で質問していて、「ツノゼミはほんとにいるの?」「いるんだよ。」「じゃあポテトツノゼミは?」「これはいないよ」「え、ポテトツノゼミはいないの?」とのやり取り。たしかにこれは難しい。
パロディというのはなかなか成立が難しく、とくに奇天烈なツノゼミの前胸背板の多様性にインスパイアされて創作したポテトツノゼミ、トウガラシツノゼミは、年若い女子にはなかなかハイコンテクストだったのではないでしょうか。しかしポテトツノゼミのハイコンテクストに負けず、好奇心が刺激されたようでそこの文脈が伝わらなくても伝わっている部分にパワーを感じました。
そして立体木象嵌の福田亨さん
福田亨 @TF_crafts さんの新作ゲンゴロウ。
水面が、、水面が見える。。。 pic.twitter.com/fRJqWUpspQ
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) August 1, 2019
すげぇ。ゲンゴロウで水面を表現してる。。。超絶技巧の昆虫、というどえらく存在感のあるもので、日頃見慣れた水槽の水面を、何もない空間に見せてくるってすごくないですか。360°どこから見てもスキがなく、欄間や障子のような日本の風情をもつきっちりした枠に透かし彫りの水草の雰囲気と、水面のようなむらのある木材、そして生き生きと丸っこいゲンゴロウ。これはずっと見ていたくなる。
そしてTwiterで話題になったクワガタ。あえて樹皮を図案化してクワガタの生々しいエロいラインを見せてくる台座。えっちだ。
ノコギリクワガタ。樹皮を木材で図案化するという何が何だか。すごい。クワガタがぐっと生々しくみえてくる背景。 pic.twitter.com/Xh6GvDOo6T
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) August 1, 2019
私もTwitterユーザーのはしくれとして、バズるツイートができればいいなと思っていた矢先、ふとみるとなんだか通知がうるさい。
あたらしくてふるいパチンコ看板の消え方。 pic.twitter.com/fEIOzUa5pT
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) August 1, 2019
みんな虫より○チンコが好きか。パチンコが。これまでの虫関係のややバズりつぶやきを大きく抜いて、この横浜駅前の看板がいちばんバズる。なんとも需要と供給とは難しいものですか。ね、虫を見ていってくださいよ。○チンコではなくてさ。このアカウントは昆虫食アカウントであり、このブログは昆虫食ブログですよ。そういえばシン・ゴジラでバズったことがあったな。
注意力散漫昆虫食ブログ、どうにかやっていきます。
公開日 2019年8月19日2019年8月19日作成者 Mushi_Kurotowaカテゴリー イベントレポート, 蟲カルチャー, 蟲ソムリエの現場「蟲使い展」に行ってきました。 にコメントを残す
#手すりの虫 出版イベントに行ってきました。
作成者 Mushi_Kurotowa公開日 2019年8月19日2019年8月19日#手すりの虫 出版イベントに行ってきました。 にコメントを残す
手すりの虫インラオス でお世話になったとよさきかんじさんが出版記念イベントに。サインをもらいに行ったのと、ゲストがまたおもしろい。
金井真紀さんというそうで、ベテランのむしぎらいとのことでした。
和解せよ! pic.twitter.com/2vsmj1UqHe
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 14, 2019
「世界の解像度が上がって日常が楽しくなる。」 pic.twitter.com/Q60gRLbg1W
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 14, 2019
金井さん「見た目が気持ち悪い」「住んでるところが不潔」
という理由でを嫌うのは(虫とはいえ)差別的ではないか? #手すりの虫 pic.twitter.com/MX2iGRPSR7
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 14, 2019
「広島カープが好きな人にあんまり嫌いな話はしない。けれど虫好きをオープンにすると嫌いな話を語られることが多いのでめんどう」
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 14, 2019
虫好きをカミングアウトすることの息苦しさ。
虫嫌いでいることの息苦しさ。それぞれが緩和できないか。
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 14, 2019
金井さん「虫は人間がこわいはずなのに人間の近くに来て出会いの門戸を開いてくれている。虫好きもまた。」
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 14, 2019
メッセージ性の強い看板。 pic.twitter.com/uoZk2p81zk
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 14, 2019
いやー面白い対談でした。虫が好き、虫が嫌い、どちらも社会で生きづらさを抱えていて、人間社会の濃いこの東京でいちばん生きづらいのはやっぱ昆虫であろうと。数減ってるし。そういった共通認識の上で、人と人は手を取り合うことができるのではないか。みたいな新時代の希望をみました。すごい。
公開日 2019年8月19日2019年8月19日作成者 Mushi_Kurotowaカテゴリー イベントレポート, 蟲カルチャー#手すりの虫 出版イベントに行ってきました。 にコメントを残す
蛾売りおじさんのサイン会に行ってきました。
作成者 Mushi_Kurotowa公開日 2019年8月19日2019年8月19日蛾売りおじさんのサイン会に行ってきました。 にコメントを残す
池袋ジュンク堂書店で7月中に開催していた蛾売りおじさんの出版記念展示会 および7月28日のサイン会に行ってきました。
私が書籍を購入し、 整理券をゲットして展示会場に行くと、エスカレーターで上がってきた通りがかりの男子が、確認できただけで2名、食い入るように見に来ました。それほど吸引力があったのでしょう。
うち1名の謎の発言。なにいってるかわからないけどわかる。
「誰かこれ作ったの?作ったの?」という謎の疑問をもつ男子がいた。作品の存在感がすごすぎて誰かによって作られたものという事実が受け止められないぐらいにどこかに達しているんだろう。男子がハマる立体刺繍。 pic.twitter.com/5OCP8R2tgC
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
表現とモチーフの間にある「解釈」を経ることで、ときに、人によっては実物よりも実物らしい存在感を感受する、という現場を目の当たりにしました。すごい。
蛾売りおじさんの刺繍はなんと裏と表を違う模様を縫い付けているそうで、その少し粗いテクスチャや整然と並んだときのつややかにひかる反射などコンセプトの段階で勝ち確定のすごいアイデアで、そしてそのまま技術と妄想に突き進んだ王道の表現だと思います。本当に写真に映らなくてつらいので、実物を見に行ってください。
そして28日サイン会、開始時間すこしあとぐらいにいったら大行列でサイン会の終了間際にようやく私の番に。すごい。ファンがもうすごい。
サイン会特典、おおきなカイコさんと写真をとっていただきました。
食べごたえがありそうですね。
ちなみにですが、蛾売りおじさんはおじさんでもないし、ひとりでもなかったことをこっそりお知らせします。蛾売りおじさんとは概念なのです。
公開日 2019年8月19日2019年8月19日作成者 Mushi_Kurotowaカテゴリー 未分類蛾売りおじさんのサイン会に行ってきました。 にコメントを残す
地球の味レストランのイベントに行ってきました。 1
作成者 Mushi_Kurotowa公開日 2019年8月19日2019年8月19日地球の味レストランのイベントに行ってきました。 への1件のコメント
7月9日に村で会議が行われ、10日に首都ビエンチャンまで移動し、11日朝に帰国、午後から打ち合わせをこなし、12日にはつくばで打ち合わせ、13日土曜日、初めての週末に、ラオス感がまだまだ残るアタマとカラダで行ってきました。
地球の味レストラン〜100年前から100年後まで〜 | 100BANCH このイベントに来ている。 https://t.co/6IAexnCIzf
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
渋谷という立地、デザインとしておしゃれで、意識が高そうで、そして学術的なニオイがあまりしない中、石川先生と西廣先生、というアカデミックなゲストを呼んで何が展開されていくのか、とても気になりました。
今回は私はタダの客ですので、
主催者の意図をそっちのけでわざわざ昆虫食をぶっこんで質問するような無粋なことをしなかったのですが、会場で「昆虫が入るとこう考えるな」と心の中でつぶやいたこと
(けれど会場では言わなかったこと)をつらつらと書いてみようと思います。
西廣先生は植物生態学者、地球環境変動、主に温暖化をテーマに
温室効果ガスを減らしていく「緩和」と
すでに温室効果ガス排出を今年ゼロにする、というとても達成できないゴールを設定したとしても、存在するガスによる温暖化は進んでいくという予測から
「適応」という見逃されがちなもう一つの手段について説明していきます。
気候変動に対応できる手段はふたつ。 緩和と適応。co2を仮に今すぐゼロにしても地球温暖化は進むので緩和だけでは不十分。 pic.twitter.com/K1bO2ghYQv
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
そしてこれからの未来は「適応時代」だと。
気候変動に対応できる手段はふたつ。 緩和と適応。co2を仮に今すぐゼロにしても地球温暖化は進むので緩和だけでは不十分。 pic.twitter.com/K1bO2ghYQv
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
ふむふむ、たしかに昆虫食は温室効果ガスを出しにくい、という「緩和」で注目されたけれども、
熱帯に多く生息し、(参考:熱帯雨林のアリのバイオマスは同地域の脊椎動物の総和を超える推定)
40度の高温でも生育障害を起こさない種もあったり
かつて地球がもっと温暖だった頃は変温動物が幅を利かせていたことも関係しそうだし
ガスを出しにくく高密度で買える性質から閉鎖系の熱交換器(エアコン)を使った飼育系にも
適応している(排気ガスの多い反芻動物はガス交換の需要がおおいので断熱しても熱交換器の効率に限界がある。)とも言える。
お次は田んぼの生物多様性、を調べると5668種の生物
うち昆虫、クモ類1867種!やはり昆虫多い!
そして、害虫でも益虫でもない、ただの虫が多い。
田んぼの生き物。イネ以外にいる生き物。節足動物だけで1/3 害虫といわれるのはそのうちたった10% そこに殺虫剤を撒く雑さ。 pic.twitter.com/BtWHwgidFh
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
今後気候変動による農地の変化に対して「緩和」するにしても「適応」するにしても
この1800種という1/3の生物を、たった177種の害虫予備軍のために平等に
(無差別に)殺虫剤を撒いてしまうことの巨大なロスをあらためて感じるわけです。
雑は悪か?批判されるべき雑と採用すべき雑があるのでは。 pic.twitter.com/dAg2yPhlbz
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
そして救荒食としての雑草。
東大阪大学の松井欣也先生は救荒食としての昆虫に注目して研究していますし
次の話者である石川伸一先生も東日本大震災の経験をもとに話題にしていまして
「もしも」に備える食 災害時でも、いつもの食事を」にも、「もしものときに、いつもの食が手に入ったときの安心感はすごい」
と東日本大震災の被災時の実感を込めて書いていらっしゃるので
「非常時のみの食品」というよりは「非常時にも、そうでないときでも災害備蓄を確認するイベントとしての採集食」という位置づけが生まれてくると思います。緊急時の飢餓を回避する目的で、食べ慣れないものを無理やり食べる、というのは災害食としてはふさわしくないですし、戦時中の昆虫食の体験を記録している方も、やはりトラウマ的な記憶のようだ、と話されていました。
これでは豊かな文化とはいえません。
また、ラオスにおいては「失業しても稲作を手伝って野生動植物(昆虫を含む)をとってくれば死なない」
という生態系ベーシックインカムとして機能しています。
ちなみにですが、「データ栄養学のススメ」によると
東南アジアの(おそらく天水の)稲作の効率は焼き畑に次ぐカロリー収集効率で、熱帯モンスーン気候を生かして乾季は雑草伸び放題、雨季は雨の到来にあわせて土を耕し、苗を用意し田植えをする様子はかなりの省エネです。
データ栄養学のすすめ。 投入カロリー分の得られるカロリー。すごいな東南アジアの水田と焼畑。自然現象を利用するので100倍も効率がいい。あれだけヨーロッパの食料事情を改善したと言われるジャガイモを超える。 pic.twitter.com/bA0Qn0Qplj
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) May 1, 2019
とはいってもこの生態系ベーシックインカム機能は不完全で、野生食材に依存して生活している世帯の子供は栄養不良が多い状態が続いています。
つづいて石川先生は新書
なぜ「食の未来」に関心を抱くのか。 石川伸一先生 pic.twitter.com/8cnaVmTMns
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
「なぜ人は食の未来に興味をもつのか」ウーン。これは気になる。
関心が強い、食の研究者だけでなく、素朴な普通の人においても「食の未来」は気になってしまう。
私は一種のSFの潮流だと思っています。少し前までは
巨大な資源を投資して地球外に出ることで、なにか救世主(逆に展開すると破滅者)がやってくるのではないか、という展開が好まれました。
しかし宇宙開発が年々縮小し、ソユーズを使い続けている現状では、なかなか未来のビジョンとして大成功した宇宙開発、というイメージは懐きにくいとおもいます。
一方で「胃袋を掴む」ではないですが、食の主体性を獲得した個人、もしくは組織は強いです。
そういう意味で社会性の原始的な形が「食」で、生命の持続可能性のためには持続可能な「食」がないといけない。
マッドマックスがおそるべき搾取的で、かつ効率的な食糧生産を
イモータン・ジョーの恐ろしさを説明する背景として設定にいれたのも
ブレードランナー2049でデッカードの隠遁生活を藻類と昆虫の養殖で示し、昆虫による物語の展開が起こったり、昆虫を養殖するファーマーとして死ぬことを選んだレプリカントがいたりと。
インターステラーは旧式に見える宇宙船で、地球の食料が壊滅することを理由としてやっとこさっとこ資源を調達して打ち上げ、新しい星を探しにいっていました。
未来の安心には食が欠かせない、とSFの世界(≒一般の人が感じる科学的な未来)が気づいてきたという納得の潮流です。
石川先生からはいったん科学を手放して、先生の知識をもとに
「歴史学的に」もぐっていこうという試みをこの本でも行っています。
「食の進化史」を読むとわかるのですが、専門分野の論文だけでなく
食に関する文芸、料理、アートまで先生の膨大な知識から
「未来を予測する」試みをしています。
そしてイベント最後、年表を用意し、過去から未来まで、食の歴史をひもとき
未来に「何が起こるのか」みんなで考えようというパフォーマンスアートが展開されます。
年表の上に食材が散っていくインスタレーション。 うんわからん。それがよい。 pic.twitter.com/6DSNtUa5IQ
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
やはり「食べて考える」ことの五感の刺激度はすごいと実感しました。
視覚や聴覚を通じて、刺激的な文字情報、映像を見せたとしても
口の中や体内に取り入れることの「実感」にまさる情報量はないでしょう。
そこに「食べる」ことの決断性も含まれているように思います。
食べようと思わない限り食べないのが人類です。
しかし、今回は沈黙を貫きましたが昆虫に関する
直感的に想像できない項目については、
どうしても沈黙してしまうことも感じました。
日本人には相容れない、まだ早いという食文化を持つ人が日本に来た時に 日本人がどう準備できるか。そこに食の専門家がどうサポートできるか。— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
すり合わせが必要とのお答え。誰がマネージできるか。
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ しばらくラオス 一時帰国11月予定 (@Mushi_Kurotowa) July 13, 2019
西廣先生は耕作放棄地の生態学的調査を通じて
かわりゆく、温暖化が進みゆく地球でどのように対策するか
という一種の「適応」についてもその地域の現場に参加する中で研究しています。
日本では農業の成りてが減っていき、耕作放棄地も増えています。
一般に耕作放棄地は生物多様性が減少すると思われがちですが(私がそう思っていました)
かんたんな水張りと水路の管理によって生物多様性の豊かなビオトープのような土地が出現するとのことです。こういった「生態系サービスの供給源」としてのかんたん管理の耕作放棄地
もうちょっといい言い方をすると「水田リタイアビオトープ」のような感じでしょうか。
そこで「虫」の相談をしていただきました。近いうち動き出せればと思います。
生態系にこんなにも昆虫がいるのに、その料理法やメニューをもたない文化というもののアンバランスさを、知らない人は感じることもできず、
そしてそういった人には昆虫食の未来を予測することも困難です。
今回のパフォーマンスアートにもコオロギが少しだけ、未来の年表にも少しだけ昆虫の話がありましたが、「過去に昆虫が食べられていたという事実」を年表には示せていません。
主観が入る余地が明確な「予測」だけでなく客観的な情報収集における収集者のバイアスですら、現在の食文化によるバイアスが網羅的な、中立的な未来予測を妨げかねないのです。
「未来や過去を想像するとき人間は現在の価値感に引きずられる」という一般的な傾向です。
そしてその緩和には、メンバーを日本人だけでにすること、あるいは先進国の人間だけにすることの不足を感じました。
もうちょっと具体的に言うと、
日本人だけで未来の予測をできると素朴に信じていることのはやっぱり危険です。
私から提案できるのは、
昆虫食文化を持つ、これから人口が増える国の人達との対話、そして場が温まってきたら、ゆくゆくはガチの議論ですね。
そんなイベントをしたいと画策しております。お待ち下さい。
公開日 2019年8月19日2019年8月19日作成者 Mushi_Kurotowaカテゴリー イベントレポート, 一般食, 蟲ソムリエの現場, 養殖昆虫食地球の味レストランのイベントに行ってきました。 への1件のコメント
ラオスに戻りました。朝日新聞ウェブ版の記事が掲載されました。
作成者 Mushi_Kurotowa公開日 2019年8月12日2019年8月12日ラオスに戻りました。朝日新聞ウェブ版の記事が掲載されました。 にコメントを残す
昨日ラオスに戻りました。バンコクでも何日か休日をはさんでいたんですが、いろいろと用事が入ることで結局休みなしのままラオス入りです。
8月4日に紙版で掲載していただいた昆虫食記事のラオス取材部分を、ウェブ版ではたくさんの写真とともに紹介してくださっています。
実は2つ記事がありまして、紙版と同内容の記事と、写真を集めた記事があります。合わせてお読みください。
ひとまず疲れた。。。。。ラオスの急な雨とべったりと張り付くような湿気を楽しみながら、順応していきます。
一ヶ月ぶりのラオス。いつも食べていたカオヂーパテに豚肉から作られた田麩がはいっていて時代の変化を感じました。ラオスは着実に前に進んでいる。
カオヂーパテというフランスパンサンドイッチ。
ウールではなく豚肉の田麩が入ってる。
いつもの店だけどちょっとずつ工夫があるもよう。 pic.twitter.com/z79MRoQ6nV
— 蟲喰ロトワ 蟲ソムリエ 7/11〜8/5一時帰国中 8/3セミ会@府中 (@Mushi_Kurotowa) August 12, 2019
公開日 2019年8月12日2019年8月12日作成者 Mushi_Kurotowaカテゴリー 蟲カルチャー, 蟲ソムリエの現場, 養殖昆虫食ラオスに戻りました。朝日新聞ウェブ版の記事が掲載されました。 にコメントを残す


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text:
OKRとは、Objective and Key Resultの略称で、企業と個人が向かうべき方向性とやるべきことを明確にする目標管理のフレームワークのことです。Objectiveは目標、Key Resultは目標達成のカギになる成果(成果指標)という意味です。
OKRのメリットとは?
MBOは「レビューが半年に1回、上司と部下間の機密、成功基準が100%」が特徴なのに対して、OKRは「レビューが週次~四半期に1回、社内において全社員で共有、成功基準が60%~70%」となっており、以下のようなメリットが得られると言われています。
・企業全体のビジョンと個人の活動を一致させることができる。それにより、Visionの浸透や目標の意味付けが期待できる。
・目標をオープンにすることで、社員間のコミュニケーションやコラボレーションが促進される。
・やるべきこと・やらないことを明確にし、優先度の高い目標に集中することができる。
・野心的でチャレンジングな目標設定を行いやすく、思考の幅を広げ、挑戦文化を促進できる。
・定期的に目標に対する進捗を振り返るため、環境の変化に対して柔軟に対応しやすい。
OKRの具体的な進め方について
OKRはこれまで外資系の企業で主に採用されてきた考え方ですが、そのメリットが広く知られるようになり、最近は日本企業でも導入が増えてきています。
企業にOKRのフレームワークを導入するにあたって、どのように運用していけばよいのか具体的な進め方についてご紹介します。
①目標(Objective)を設定する
目標(Objective)は、できるだけ達成できるかどうかぎりぎりのストレッチした目標を設定しましょう。簡単に達成できる目標や、あまりにも達成が困難な目標はふさわしくありません。
また、達成することでワクワクする、動機づけに繋がる目標であることが重要です。そのために目標は定量的に設定する必要はありません。
そして、最後に目標には必ず達成までの期間を設けます。
②成果指標(Key Result)を設定します
目標の設定ができたら、その目標に対して成果指標の設定を行います。成果指標は必ず定量的かつ測定可能な指標を設定します。設定する指標は普通に頑張れば達成率が70%程度になるような難易度になるように設定します。できるだけ限界ぎりぎりの数値にすることによって、成長が促進されていきます。
また、本当に集中すべきことに注力するため目標1つに対して、成果指標は通常1~3つ、最大でも4つまでに抑えるようにしましょう。
③設定したOKRを全社で公開します
OKRはすべての従業員が設定を行い、それに向かって仕事を進めていきます。それぞれが設定したOKRは全社で公開し、いつでもだれもが見ることができる状態にしていくことが、望ましいとされています。会社としての方向性、部署の方向性、そして個人の方向性が一致し、自分の成果が会社のビジョンに貢献していくことが可視化されることで、社員のエンゲージメントを高める効果も期待できます。
④定期的にコミュニケーションをとって進捗確認します
OKRでは各部署や個人がそれぞれ有機的に連携することによって、はじめて大きな目標を達成することができるようになります。
そのため、1on1ミーティングや週次・隔週でOKRの振り返りミーティングを行うなどして社員同士で密なコミュニケーションをとり、進捗を確認することが大切です。もし遅れやずれが生じている場合は、適宜修正を行っていくことで、素早く成果を出せるようになります。
ChatWork株式会社では、OKRをコミュニケーションの一環として活用しています。
【おすすめ記事】:ChatWork流 「完璧を求めない」「カッコつけない 」理想の会社に近づけるためのOKR運用
(OKR導入のメリットは)「追っているOKRってなんですか?」というコミュニケーションが現場で行われるようになったことです。これはかなり大きな変化です。OKRが一つのコミュニケーションのツールになってきましたね。
特に、仕事を依頼するときなど、OKRに沿っていることであれば、部署内だけではなく、他部署にも仕事を依頼しやすいんです。やはりOKRの良さは、全社で共有・見える化することですね。目標数値の高い・低いより、「その人が何をやっていて、何を目指しているか」が分かるというのがメリットです。
目標設定の期日が来れば、達成度合いを数値化し、達成度の確認を行います。目標(Objective)の達成度は、目標に設定されたすべての成果指標(KeyResult)の平均値を集計し算出されます。
これまでのMBOでは達成率=給与への反映となっていましたが、OKRの達成率と人事評価の結果は必ずしも一致しません。
評価結果と連動させてしまうことで、野心的でストレッチの効いた目標設定をするというOKRの本来の目的を阻害してしまう要因になる可能性があるためです。
振り返りでは70%程度の達成で十分に達成できたものとみなし、それよりも目標と結果のレビュー・検証で次のOKRに素早く反映させていくことが重要です。
無料で試せるOKRツール3選
OKRを企業で導入するうえでは、システムを活用することが効率的です。無料で使えるツールもあるため、自社にあった機能や求める内容の確認を行いましょう。
https://weekdone.com/resources/objectives-key-results
EUで2009年に設立された企業のサービスです。
3名までは無料で使用することができ、4名以上の場合は、1か月1人当たりの料金が人数に応じて変わる料金形態となっています。
週次での計画と報告のツール、四半期のOKR管理ツールが組み合わされています。
iOSやAndroidアプリを提供しており、スマートフォンから確認することもできます。
https://business.zealup.jp/
30日間の無料トライアルがあり、教育機関の場合は無料で利用することができます。
組織目標と個人目標をリンクし、見える化や共有を行うことができるツールです。
HITO-Link パフォーマンス
https://www.hito-link.jp/performance/lp-a
組織や個人の目標進捗をリアルタイムにトラッキングすることができ、個人と組織目標の紐づけをシステム上で行うことができます。
さらにKeyResultの平均値をObjectiveの進捗率として集計することも可能です。また、OKR以外にも人材データベースや評価シートのサービスが利用可能です。
多様な人材の活用やイノベーションの創出が企業課題として挙げられている中で、従来の目標管理制度(MBO)に代わる目標管理のフレームワークとしてOKRに注目が集まっています。
組織としての目標と、個人の目標を明確にリンクさせることで、個人のパフォーマンスが向上し、組織としての高い成果を生み出すことができると期待されています。
また、より高いストレッチ目標を設定することで、戦略的な成長を見込むことができます。OKRの導入と運用にあたっては、それぞれのステップに沿って丁寧に実施していきましょう。
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★コラム, システム・ツール, 人事評価・目標管理制度(MBO), ★ピックアップ・インタビュー, OKR


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text:
2代目リカちゃんの頃のお品 白い白い家具シリーズのドレッサーと洋服タンスとダイニングテーブル ロマンティックなバラのレリーフ、当時の憧れのデザインですね。 経年感、スレなどあります。洋服タンスは天板に小さなヒビがあります。 他はおおむね良い状態でクリーニングもしています。 お写真を確認いただき、ご了承の上でご購入ください。 完璧な状態をお求めの方はご購入をお控えください。 写真のお人形は大きさ比較用です お人形は商品に含まれません。 #初代リカちゃん #ニューリカちゃん #2代目リカちゃん #昭和レトロ人形
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Unityは、2D・3Dゲームの開発でよく使われています。
「Pokémon GO」「白猫プロジェクト」「スーパーマリオラン」などの人気ゲームもUnityを使って作られています。
需要の成長は今後2年間で39%と言われており、これから学ぶ価値のあるゲームエンジンです。
Unityは公式サイトから1クリックで簡単に無料ダウンロードできます。
有料プランもありますが、まず使ってみたいという方は無料プランで十分です。windowsとMacの両方に対応しているので自宅にあるパソコンで手軽に始めることができます。
素材やパーツは公式サイトアセットストアで無料で入手可能です。無料のものと有料のものがありますが、無料のものだけでもクオリティの高いものを作れます。
Unityが簡単な理由
他のプログラミング言語に比べてUnityの難易度は易しいといえます。
ヘレンカミンスキー サンバイザー ブラウン,コードの理解が不要だからです。プログラミングと言えばコードを書いていく作業を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?
Unityを使えば、テーラーメード ミルドグラインド2 ウェッジ 58° MILLED GRIND2,です。
ドラッグ&ドロップなど視覚的・直観的なマウス操作でエディターを使うことができるので、小学生でも比較的簡単に使い方を覚えることができます。
Unityではすでに準備されている素材やパーツを選び、それらをカスタマイズしてゲームを作っていきます。素材をダウンロードして、ドラッグ&ドロップするだけで登場人物を表示させることができるのです。
コードばかりで難しくプログラミングに挫折する、飽きるといったことも解消されます。
読者の中には「本当にコードの理解はいらないの?」と思う方もいるかもしれません。
エレガンス ラ プードル オートニュアンス Ⅰ 8.8g,
ただし本格的なゲームを作るなら、C#(シーシャープ)といったプログラミング言語の習得も必要です。
Unityでゲームを作る場合、メインのプログラムはすでにある部品を設定するだけで組めるのですが、「キーが押されたときに何をするか」「キャラクターが衝突したときに何をするか」などゲーム固有の処理にはC#言語の記述が必要になってくるからです。
プログラミング言語を初心者が最初から理解するのは難しく、実際にコードを書いて繰り返しの訓練が重要です。
しかし、Unityで使うC#について、公式サイトのチュートリアルや、学習サイトの動画、書籍など教材は豊富にあるので学習には困りません。
Unityでできること
Unityを使って開発できるゲームは、シューティングゲーム、ゴルフなどのボールゲームと様々です。
Unityでどんな風にゲームを作っていくか想像できない方もいるでしょう。
シューティングゲームを例にあげると、登場人物を移動させる・弾を撃つ・敵を作る・障害物を置く・当たり判定を組むなどの工程があります。
背景を作る・プレイヤーの移動制限をする・弾の威力を調整することもできます。さらに、撃つときの効果音やエフェクトをつけたりと、かなり本格的なゲームを完成させることができます。
Unityの需要はゲーム以外にも高く、テレビアニメーションなどの映像制作、自動車、建築設計、医療の現場など業界やアプリケーションの種類を問わずに使われています。Unityを学べば将来、幅広い業界で知識が役に立つ可能性があります。
小学生がUnityを学ぶメリット
ITスキルと能力が身につく
Unityを学習するとゲーム開発のスキルが身につくのと同時に、他の分野でも生かせる能力や経験をすることができます。
ゲームが好きな子の「ゲームを作ってみたい」という好奇心を満たしながら、将来役に立つスキルをつけられるので学習価値は高いといえます。
Unityで身につくITスキル3つ
ゲーム開発の手順を学べます。
ゲームタイトルの作成から、ステージを作ってプレイヤーと敵の動きを作る方法、スコアの表示、装飾や背景など普段遊んでいるゲームがどのように作られているか知ることができます。
パソコンの基本操作を習得可能です。
クリック・ドラッグなどのマウス操作、文字入力のタイピングスキル、ファイルの保存・読み込みができるようになります。
プログラミングの基本の考え方
プログラミングの基本ルールに触れ、慣れることができます。
変数・定数を定義したり、繰り返し処理の記述を習得します。
Unityで身につく能力5つ
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Unity学習では「まずやってみる」ことから始まります。
2020年の新型秋冬の磨毛シャツの長袖韓版のブラウスの上着の女潮G,5,「コードを理解する前でもプログラミングに触れられること」です。
新しいことにトライする経験、その結果として得られる実績や自信は子どものチャレンジ精神を育みます。
というステップ・流れの学習になりがちです。
②エラーが出たら修正する
と実践することから始まります。
理屈は後から学ぶ方が、飽きたり挫折したりすることを回避できます。
論理的に考える力を鍛えられる
ゲーム開発をするなかで「どの命令が必要か」「どの順番でコードを書くか」「なぜ、うまく動かないのか?」「どこに原因があるのか?」など論理的に考える力が身に付きます。
数学や物理の考え方にも触れることができます。
試行錯誤するねばり強さと集中力
プログラミングはコードの文字が1文字でも抜けていたり間違いがあったりすると動きません。
壁にぶつかったときに自分の頭で仮説を立てて、修正する作業を繰り返し行うことで粘り強さが身につきます。
細かい作業になるので集中力もアップします。
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自分の作りたいものができた喜びと感動を味わうことができます。同時に大きな達成感を味わえます。この達成感が今後の学習意欲やモチベーションをさらに高めてくれます。
英語への抵抗がなくなる
プログラミングは英語のコードで書いていきます。小学生のうちから英語に触れる機会を増やすことで英語への抵抗や苦手意識が生まれるのを防げます。
Unityの学習方法は、本や動画で学ぶ方法とプログラミングスクールや教室に通う方法があります。今回はそれぞれのメリット・デメリットについて深堀りしました。
本や動画で学ぶ場合、ぜひ実際の操作も行ってUnityを体感してください。
Unityはコードを書かずにゲームを作れる言語なので、動画や本を見ながらまずはUnityのエディター操作に慣れることを目標に学習を進めるようにしましょう。
Unityを初めて学ぶ人には公式サイトのチュートリアル動画の視聴をおすすめします。
Unityの公式サイトでは750時間のチュートリアル・コースを視聴できます。
Unityエディタのインストール、Unity IDの作成などUnityを始めるのに必要な作業についてもここで解説されています。難易度が初級・中級・上級と分かれているので、初心者向けの動画から始めてみましょう。
ドットインストールで学ぶ
ドットインストールという動画学習サイトもおすすめです。ドットインストールは、プログラミングを3分動画で学べる月額1,080円のサブスクですが、「Unity入門 (全26回)」のレッスンは無料で視聴できます。
ドットインストールのメリット
自宅ですぐに学習を始めることができます。スクールと違って移動時間がなく送迎も不要です。
・都合のいい時間帯にできる
好きな時間に学習できるので、生活スタイルを変えずに始められます。他の習い事との両立もしやすいです。
親子のコミュニケーションが増えるきっかけになります。
・いま家にあるもので学習できる
家にあるパソコン・タブレットで学べるので新しくパソコンを購入する必要もありません。ただし古いパソコンや、スペックの低いパソコンでUnityを使用すると動作が重くなることもあるので、使用環境を確認しておきましょう。
オンライン動画は、視聴無料のものや月額1,000円程度など格安のものがたくさんあります。
書籍を購入する場合も価格は2,000~3,000円程度とスクールや教室に通うよりは安く済みます。
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・自宅の環境によっては自習が難しい
ついついテレビや漫画に気がいってしまったり、兄弟姉妹が近くにいると集中できないこともあります。
また、パソコンやタブレットが家になかったり、家族と共有の場合は勉強したいと思ったタイミングで使えません。
・疑問の解決に時間がかかる
周りにプログラミングに詳しい人がいないと、子どもの疑問や質問に答えることが難しく、悩む時間が増えます。
・情報が古い可能性がある
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数年前に書かれたネット記事や本の情報が最新でない場合もあるので注意してください。
・英語や漢字が読めずに諦めてしまう
Unityの公式のチュートリアル動画は英語で解説されています。
また、Unityに限らずプログラミングでは、エラーが出たときのメッセージも英語で出ます。Google翻訳の使うなどの工夫が必要で、手間に感じるかもしれません。
本の場合、読めない漢字や難しい表現が出てきて挫折してしまう可能性があります。
小学生向けプログラミングスクール・教室
小学生向けのプログラミングスクールや教室で学ぶと、独学よりも効率的に学習できます。子どもに教えることが得意なプロの講師が子どもの疑問を上手く引き出してくれるので、充実した学びになります。
プログラミングスクールで学ぶメリット
・すぐに講師の先生に聞ける
プロの先生に聞けるので、悩む時間を短縮することができます。答えに辿り着くためのヒントやアドバイスを受けられるので、間違いを発見しやすくなり、疑問の解決が早いです。
・学習環境が整っている
落ち着いた静かな場所で集中して作業できます。パソコンが無料で使えるので、家にパソコンがない場合や家族とパソコンを共有しており好きな時間に使えない子どもにも向いています。
BTS サマパケ 2017 SUGA ユンギ,
カリキュラムがあり勉強方法をプロに相談できるので、何をどんな順番で学ぶべきか迷いません。教材選びに時間がかからず、効率的に学べます。
ゲームが好きな同年代の子どもと一緒に学ぶことができます。友達と一緒に学習することでモチベーションも維持しやすくなります。
プログラミングスクールで学ぶデメリット
・自宅学習より費用が高い
費用はスクールや教室によってさまざまですが、自宅学習に比べると高くなってしまいます。
近くに教室がなかったり、曜日や時間の合うスクールが見つからないこともあります。その場合はオンラインレッスンを開講しているスクールを検討してください。
・他の習い事との両立が大変
スクールで学ぶ場合、通学の往復時間も必要になるのですでに複数の習い事をしていると両立が難しいこともあります。学校生活とのバランスを考えながら無理のないペースで学べる教室を探しましょう。
Unityのマンツーマン指導を提供する『Tech Teacher』
NIKE AIR MAX 95 27.0㎝本Blogを運営するTech Teacherは、小学生のUnity学習を一人ひとりに最適化された形の完全マンツーマン指導で提供します。
一人ひとりに最適化された完全マンツーマン指導を提供
集団授業は周囲の生徒に進度を合わせる必要があったり、雰囲気に呑まれてしまったり…といったお悩みが多くあります。
完全マンツーマン指導ならプログラミングに没頭することができます。
決められたカリキュラムやコースがない
カリキュラムやコースが決められていると、教材の難易度が合わなかったり、やりたいことができなかったりといったお悩みがあります。
Tech Teacherでは、あえてカリキュラムやコースを用意せず、小学生のお子様の性格・目的・プログラミング経験などに合わせて講師や指導を調整します。
ご家庭様の負担を最小限にする柔軟なシステム
Tech Teacherは家庭教師形態のサービスであるため、例えば以下のような柔軟な対応が可能です。
オンライン/オフラインの選択が可能(送迎の必要なし!)
スケジュールを固定にする必要なし!不定期にすることが可能
月ごとに授業の頻度を変更することが可能
以下のボタンからさらに詳しい情報をご覧いただけます。
NIKE ZOOM WINFLO5
Unityは小学生でも取り組みやすいプログラミング言語フォーティーン ユーティリティ CU218 7i,
直観的な操作でパーツを自由にカスタマイズして自分だけのゲームを作ることができます。ゲーム開発を楽しみながら、論理的思考力も身につけることができます。
ぜひ小学生からUnityを学び始めてほしいです。
学習方法としては、一人ひとりに最適化され、柔軟な指導を受けられるマンツーマン指導がおすすめです!
Tech Teacherは皆様からのお問い合わせをお待ちしております。最後までお読みいただきありがとうございました!
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小学生のお子様がいるご家庭様を対象に、役に立つプログラミング情報を発信しています。
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text:
在宅ワークとして主婦が取り組みやすい=内職と考えてしまいがちですが、内職は単価も低く、納期にも追われ、精神的に疲労してしまう…
と、以前内職でアクセサリー造りををしていた私の友人が言っていました。頑張っても月に2~3万円、割りに合わなくて辞めてしまったそうです。
WEBライターのお仕事もアウトソーシングのサイトも多く、募集はたくさんありますが、こちらも同様に単価が低いだけでなく、なかなか採用されないケースもあり、ライティング経験のない主婦が稼ぐのは微々たる金額となっています。
そこで私がおすすめしたいのは、アフィリエイトです。
アフィリエイトを始めるのは初期費用はかからないですし、在庫を抱える訳ではないのでリスクもゼロ!
資格も必要ないですし、パソコンさえあればOK!あなたがアフィリエイトを始めたい!と思えば、今すぐにでも始める事が出来る。これがアフィリエイトの魅力の1つです。
アフィリエイトは簡単に稼げる?
はじめに言っておくと、世の中そんなに甘い話はないんです。
何かの広告で「簡単な作業であなたも一攫千金!」なんてのも見たことがあるかもしれませんが、あれこそ詐欺の匂いがプンプンしますよね。
アフィリエイトは稼げる!というのは、私が実証しているように嘘ではありません。
でも、始めたばかりの段階では、作業量は多いですし、なかなか収益は上がらないものです。
慣れない言葉を学びながらブログを立ち上げたり、どんな記事を書こうか考えて執筆したり、ブログに貼る広告を選んだり…やるべき作業はたくさんあります。
でも、ここであきらめない事。これがアフィリエイトで収益を伸ばしていくコツなんです。
主婦でも報酬アップが可能!
アフィリエイトでは、はじめの3ヶ月は稼げなくても当たり前!と言われている世界です。
中には、「こんな大変な作業があるなら、パートで働いた方がいいのでは?」と思ってしまい、途中で挫折してしまう人もたくさんいるのも事実です。
それなのにどうして「アフィリエイトは主婦・初心者におすすめ!」と私が言っているのか?というと・・・
3ヶ月以上継続して続けていくことで、大きな収益を上げられる可能性を秘めているから!なんです。
時給900円のパートで月に100時間働いたとして、月給90,000円ですよね。アフィリエイトならもっと短時間、しかも在宅で月に100,000円稼ぐことも、もっともっと高い額を稼ぐことも可能な可能性を秘めているんですよ。
まずは3ヶ月間継続する事、それからは月に5万円、10万円、20万円と、主婦でも報酬を伸ばしていくことができる!
それがアフィリエイトの魅力であり、私がおすすめしたい大きなポイントになっているんですよ。
アフィリエイトは不労働収益って本当?
「アフィリエイトは不労働収益」と書かれていることもよくありますよね。
でも、先ほどお話したように、実際の所アフィリエイトは作業量も多く、作業量=収入という訳ではありません。
それなのに、どうして「アフィリエイトは不労働収益」なんて言われているのでしょうか??
その理由は、ある程度の量の記事をブログに書き「稼ぐための仕組み」さえ作ってしまえば、例え1日中何もしなくても収益が発生するようになるからなんですよ。
頑張ってたくさんの記事をブログに書いて商品を紹介しておくと、サイトの訪問者さんがその商品を購入してくれる度に、どんどん収益が上がっていくんです。
あなたが寝ている間にも、子供と遊んでいる間にも、友達とランチを楽しんでいる間にも…収益が発生!
パソコンに向かって作業していなくても、ブログに訪問者が集まる仕組みを作っておくことで、不労働収益が発生するということになるんですよ。
これってパートではありえない、スゴイことだと思いませんか??
だからこそ、私はアフィリエイトは主婦や初心者に取り組んでほしい!と思っています。
アフィリエイト=怪しい、というイメージをなんとなく感じているという人も多いと思いますが、リスクがゼロで初期投資も必要ないことから、主婦や初心者にはとてもはじめやすいネットビジネスです。
ただし、簡単に稼げる!というのは、努力を続けた後の話になります。最初は大変ですが、3ヶ月、6か月、そして1年続けた先には「不労働収益」として、あなたの生活をガラリと変えてくれる可能性を秘めているんですよ。
少しでもアフィリエイトに興味を持ったら、まずはじめてみましょう!
経験者である私がお手伝いしますよ☆
今回の記事は以上となります。最後までお読みいただきありがとうございました!
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・推定バスト:E~Fカップ
・性格:見た目よりは良く喋る
店舗の詳細や特徴、注目すべき点など
今回は覆面調査団員の大阪在住のナウさんの日本橋でのメンズエステ体験です!
メンエス覆面調査団員の詳細はこちらをご覧ください⇨https://orenokamipantsu.com/gold/membership-join/
美人系から可愛い系まで色々いましたね。
今回もそうですが、見た目に反して、、、という方もいますので、少し注意かもしれませんね。
HPを見てみると巨NEWの方が多く、巨NEWが好きは必見のお店だと思います!
受付対応・ルーム場所の詳細・部屋の内装詳細
ルームは日本橋に2つありました。
どちらも日本橋から徒歩3分ほどでとても近いです!
他にも近鉄日本橋駅からも徒歩7分と比較的アクセスし居やすいかなと思います。
マンションタイプのルームで内装もきれいめでした。
コース料金・特別コース・裏オプション詳細
普通のコースとスペシャルコースの二種類がありました。
スペシャルコースはSKBを集中的に施術してくれるので、濃厚で満足な体験ができるかなと思います。
オプションは何個かありましたが、裏オプは特にないかなと思います。
セラピストルックス・対面のときの印象や感情
完全ロリ系のお顔です。
バンギャ系のギャルで、HPの写真よりは可愛いかなと思います!
結構、ロリっぽくみられるそうですが、
身長も声も普通めなので、ロリと期待はしない方がいいかもしれません。
ですが、見た目に反しておしとやかですし、人形のような見た目であることは確かです。
お胸が大きいのも特徴的だと思います!
施術コース:90分 18,000円
シャワーから施術の流れ
順番:シャワー→うつ伏せ→4TB→添い寝→TKK→シャワー
マッサージはそれなりに上手いといった感じで、最低限の満足はできるかなと思います。
まさかのカエル足が無かったで、そこはすごく印象的でしたが、4TBを長くしてくれました。
これがまた、かなり強烈で、ビンビンになるのはもちろんのこと事故も多いので、
SKRが早い人はこの段階から怪しいかと思われますww
スッキリ(SKR)について
TKKは多分みんなにやってくれるのかなと思います。
TLもOKで柔らかいFカップを堪能していましたw
HBは追加でお金を払うといけるかもしれませんね。
人によるとは思いますが、、、TKKに関してですが、ビジュもいいですし、生乳も最高でした。
4TBがかなり満足のいく内容だったこともあり、すぐにFINしちゃいました!
好き嫌いは分かれそうな方でしたが、サービス内容的には大満足だと思いますよ!
店名・セラピストの名前はこちら
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text:
過酷な雨の阪神3200m
ピスケス杯の舞台は阪神レース場の3200m。 3200mと言えば天皇賞(春)ですが、 通常は京都競馬場で開催されます。
昨年の天皇賞(春) は京都競馬場の改修工事に伴い阪神競馬場で代替開催となりました 。おそらくこれがモデルでしょうが、あの日のの天気は晴れ、 ピスケス杯は不良の雨で開催となります。
雨の不良馬場、 しかも3200ということで走り切るためのスタミナが何よりも大 事です。スタミナが足りないとワンチャンスもないですからね。
ということで因子は回復系を中心にスタミナの緑スキル、 阪神レース場◯や根幹距離◯などを狙いましょう。
見直しされた根性に対応する雨の日◯もOK。
ピスケス杯のサポート編成はこちら
円弧のマエストロの下位スキルであるコーナー回復〇、弧線のプロフェッサーの下位スキルであるコーナー巧者〇はどんな時でも因子にあれば本育成でスキルptを節約できるので有用。
長距離コーナー〇もありがたいですが、SSRマンハッタンカフェから取得できるので何がなんでもというほどではないです。
コーナー巧者〇 長距離コーナー〇
クリスマスオグリを出走させる予定なら栄養補給と好位追走が欲しい。
長距離直線〇は中盤の位置取り争いに優秀で、内弁慶は発動しやすい終盤の速度スキルといて重宝。
右回り〇も取得できますが、SRマチカネフクキタルが連続イベントで確定なので基本はそちらから。
長距離直線〇 右回り〇
今回もニシノフラワーにはお世話になります。
阪神レース場〇と根幹距離〇で長距離に重要なスタミナの底上げに。
先行を入れるなら先行コーナー〇も入れておきたい。
阪神レース場〇 根幹距離〇
右回り〇ピンポイント。確定でもらえるのはえらい。
調整により直線一気を確定でもらえるようになったエアシャカール。
今回は追込が非常に強いので直線一気は因子化しておきたい。
長距離の因子周回ならマジで使えるSSRマンハッタンカフェ。連続イベントで長距離コーナー〇を確定でもらえるのが本当にえらい。新シナリオで脚質コーナー〇は取得しやすくなりましたが、長距離はレースが少ないので取得しづらい。長距離コーナー〇と長距離直線〇は因子で欲しいところ。
さらに今回は道悪〇と雨の日〇も有効スキルなのでこの二つも因子に欲しいです。
長距離直線〇 長距離コーナー〇
サジタリウス杯(有馬記念)用の因子作り
サジタリウス杯の因子周回サポート編成はこちら
連続イベントで右回り◯か左回り◯ を確定でもらえるのは超ありがたい。 因子周回のエースとも言っていいカード。 もちろん本育成にも使えるので凸らせたいですね。
サジタリウス杯は右回りなので右回り◯を取得。選択肢は一番上です。
長距離のレースということもあり、 追込が増えることが想定されるのでポジションを取るためにも中盤 スキルは超重要。
キタサンブラックからは長距離コーナー◯とコーナー回復◯を。 弧線のプロフェッサーも取得してコーナー巧者◯ も因子化しておきたい。
コーナー巧者〇 長距離コーナー〇
なんといっても直線一気。 サジタリウス杯では最速発動するので追込には必須です。
選択肢は連続イベントの一番上。スイープはあげません! があるので因子化して少しでも取得確率を上げておきたい。
円弧のマエストロを取得してコーナー回復◯の因子化を行いたい。 コーナー回復◯ が本育成で発動すれば円弧のマエストロの取得スキルpが少なくな るので、その分スキルpを他のスキルに回せるので。
イベントで良バ場◯ も取得できるので発生したらとっておきましょう。
コーナー回復〇 良バ場〇
ついに出番が回ってきたユキノビジン。 ようやく彼女の季節になりましたね。
冬ウマ娘◯と中山レース場◯が今回の条件にドンピシャです。
配布イベントSSRユキノビジンは連続イベントの打ち消しで遊び はおしまい!を取得できますが、 ヒント発生率アップを持たないので冬ウマ娘◯と中山レース場◯ 狙いならSRの方がおすすめです。
中山レース場〇 冬ウマ娘〇
新しく追加されたSSRマヤノトップガン。 目玉は先行加速の新スキル真っ向勝負と確定でもらえるじゃじゃウ マ娘。
選択肢は連続イベントの一番上。あげません!があるので注意。
真っ向勝負は初の先行加速ということで、 地固めや直線一気のようにとりあえず因子化しておきたい。 じゃじゃウマ娘は下位スキルの勢い任せを因子化できれば水着マル ゼン育成の時に消費の重いじゃじゃウマ娘を安く取得できます。
非根幹距離◯も取得できて、 現在のイベント特効なので入れる価値は十分です。
真っ向勝負 非根幹距離〇
ライブラ杯(菊花賞)用の因子作り
ここからはライブラ杯に向けた因子作りに適したサポート編成につ いてです。
ヴァルゴ杯に引き続き季節は秋、コースは右回りなので秋ウマ娘◯ と右回り◯ がどちらもスピードに対応した緑スキルなので重要です。
ライブラ杯用のキャラを育成する際にもファインモーションはデッ キに入れることはあると思いますが、 ヒントLvアップを持たないのでレベルは1で取得となってしまう 。スキルポイントの節約のためにも因子化したい。
キタサンブラックからは弧線のプロフェッサーを取得してコーナー 巧者◯の因子を作っておきたいのと、長距離コーナー◯狙いです。
他にもコーナー回復◯、集中力など使いやすいスキルが多い。
コーナー巧者〇 長距離コーナー〇
コーナー回復〇 集中力
マンハッタンカフェはイベントで非根幹距離◯が取得できます。 イベントの発生はランダムなので発生しないときもありますが、 発生すれば確定で貰えます。
スキルヒントからは登山家とスタミナイーターが面白い。
マンハッタンカフェのイベントが発生しない時のために、 スキルヒントでも覚えられるように。 あとパワーに対応した緑スキルである良バ場◯を覚えられます。
非根幹距離〇 良バ場〇
ビワハヤヒデからは連続イベントでもらえる追い上げが欲しい。
追い上げは貴重な終盤の速度アップスキルなので、 終盤の位置取りの押し上げにかなり効果的。
イメージ的にはスペちゃんのシューティングスターに近い感じの挙 動をとります。
ただビワハヤヒデからはライブラ杯で有効なスキルが追い上げしか ないので別なサポートに変更するのもあり。
例えば追込用に直線一気を覚えるヒシアマゾンなどでもOK。
ライスシャワーは京都レース場◯や深呼吸、 登山家など有効なスキルを多く持っているのと、 イベントで良バ場◯も取得できます。
アオハル杯ではライスのブルームスを選ぶことにより決勝で勝つと クールダウンを覚えることができるので取得を目指しましょう。 金スキルを取得すると因子の取得確率が上がるので深呼吸を因子化 しやすくなります。
京都レース場〇 深呼吸
ということでまとめです。
長距離は回復スキルを2個以上取得する必要があるので、 スキルポイント節約のために下位の回復スキルを因子化しよう
長距離は要求ステータスが高いので、 ステータスを上げられる緑スキルは重要。
育成してて一番難しいと感じるのはやっぱりスキルポイントが足り ないことですね。
回復金スキル2個以上で600くらいスキルポイント使いますし、 固有スキルとかも継承すると中盤スキルが1〜 2個とかになってしまいます。
どうやって回復スキル分のスキルポイントを他に回すかがポイント になってきそうですね。
ここまでみてくださってありがとうございました。それではまた。
【タグ】 ウマ娘, サポート, 因子
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実は読むのは2回目で、1回目読んでから1ヶ月くらい空いてしまった。本に書かれている「2週間で3回使った記憶は長期保存される」っていうのを早速実行できてなくて自分に萎えって感じなんだけど、今度こそはと今日はアウトプットに向かってる。
そもそもこの本を買ったきっかけは、「今までたくさん本を読んできたり、色んなことを目にして情報を入れたりしてきたほうだと思うのに、全然頭に残ってない気がする」っていうところから。
これまでは本を読んで満足してしまい、その本を読んだことによる行動をなかなか起こせないといった典型的なパターンだった。でも、それじゃダメでちゃんとそこで得た知識に基づいて「行動する」ってことが、知識の定着だったり習慣化ってところに繋がるんだなと。
「行動する」の捉え違い
本文のp191の言葉にすごくドキッとして、
行動が変わらなければ、現実世界は何一つ変わりません。「自己成長」ではなく、「自己満足」しているだけです。(中略)それは単に、お金と時間の無駄使いに過ぎません。
っていうのがあるんですよ。今までのものが身についていない気がしたのは、成長じゃなくて満足するにとどまっていたからなのかと。グサッとくるものの、反面、明確な解をもらった様な気もしていて、毎回アウトプットしていくことを心に決めた。
私自分では行動力ある方って思ってたんですよね。気になるところにはすぐいってみるし、買って試してみたり、本読んだり等々。でも、それは「行った」「買った」といった自己満足でしかなくて、世の中のインフルエンサーさんとかと同じようなことしてるのにどこか違うのは、圧倒的にアウトプットの量が少ない(SNSとか続かない)からなんだなと気づけたよね。
コロナで色んな制約がある仲ということもあるから、場所に行くだけじゃなくて、そこからどうするかという意味での「行動する」を残りの2020年は意識していきたい。
他にも具体的な企画書の書き方とか、すぐに役立つアウトプット方法なんかもあったりして、企画屋さんとしては試すべきものがたくさんあった。上述のようなマインド的な気づきだけじゃなくて、すぐに役立つtips的な情報もたくさん含んでるから、どんな人にも何かしら刺さるものはあるはず。
企画書って究極のアウトプットだよなぁって今更ながら思いましたよね。企画書書くのは苦手ではないけど時間がかなりかかるタイプ。いきなりパワポは開いてないけれども、構成に至るまでの準備が足りないなということに気づけたので、仕事にも早速役立てられそう。GW明けからチャレンジする。
全体的に、んんん?それどういうことだ…?って思うとたいてい次の項目にヒントがあってすごくすっきりするので(答えやネタバレを早く知りたいタイプ)、次のページをめくりたくなるようなそんな本でもある。書き方が本当にお上手なんだと思う。そんな本をかける方のワザがたくさん詰まってるなんてお得すぎるよなーってところで、アウトプットを完了しようと思います。
ここまでで、7:46!6分オーバー。
sa4533 2020-05-05 08:06
大好きな大好きな「プリンセスお母さん」を読んだんヌ。
// 大好きな「プリンセスお母さん」の第3巻が発売になったどー…
ヲタク、本を読むvol.4 『学び効率が最大化する インプット大全』
// ここ最近の読書履歴 外出できないから本を読むGW①『マトリ …
外出できないから本を読むGW③『WD Web Designing VoL.197(2019年8月号)…
// このツイートをしてから早3ヶ月。え、3ヶ月?先月くらいじゃ…
外出できないから本を読むGW①『マトリ 厚労省麻薬取締役官』
// 警察ドラマが大好きすぎて、「捜査」とか「事件」といった言…
厳格に在宅勤務推奨になったので、4月によくありがちな目標とか語ってみる
// Photo by GIRLY DROP 4月になった〜〜〜〜〜と同時に、厳格…
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CircleCI Orb を使って不安定なテスト(Flaky Tests)を Slack 通知する方法
1) CircleCI Token と Slack Token を作成する
2) CircleCI 設定ファイルを作成する
3) Scheduled Pipeline(パイプラインのスケジュール実行) を設定する
Test Insights ダッシュボードから不安定なテスト(Flaky Tests)を確認する方法
2021 年に CircleCI は Test Insights ダッシュボードをリリースしました。
このダッシュボードでは Flaky Tests を検出することができ、これらのテストを素早く直すことによって開発スピードを高く保つことができます。
詳細については以下のブログ・ドキュメントを参考にしてください。
結果が不安定なテスト(Flaky Test)を検出できるテスト インサイト機能が登場
テストインサイト - CircleCI
flaky-tests-notify Orb について
通常は、この Test Insights ダッシュボードを定期的に確認して Flaky Tests を見つけることになります。
今回これらの Flaky Tests をより早く発見・修正するために、Slack 通知を簡単に実装できる CircleCI Orb(設定ファイルのパッケージ)を作成しました。
CircleCI Developer Hub - tadashi0713/flaky-tests-notify
GitHub - tadashi0713/flaky-tests-notify-orb
1) CircleCI Token と Slack Token を作成する
この Orb を使うには、CircleCI Token と Slack Token が必要になります。
この Orb は Slack Orb をベースに作られているため、以下のドキュメントを参考に Slack Token を作成してください。
Setup · CircleCI-Public/slack-orb Wiki · GitHub
CircleCI Token は Flaky Tests を API 経由で取得するために利用します。
API トークンの管理 - CircleCI
次のステップに進む前に、以下の環境変数が CircleCI に入っていることを確認してください。
CIRCLE_TOKEN
SLACK_ACCESS_TOKEN
SLACK_DEFAULT_CHANNEL(どの channel にメッセージを送るか)
2) CircleCI 設定ファイルを作成する
この Orb は Certified Orb ではないため、お使いの Organization が Uncertified Orb を許可しているか確認してください。
次に、CircleCI の設定ファイル(.circleci/config.yml)を記述します。
version: '2.1' orbs: flaky-tests-notify: tadashi/flaky-tests-notify@1.0.0 parameters: notify_flaky_tests: type: boolean default: false workflows: notify_flaky_tests: jobs: - flaky-tests-notify/notify when:  >
この notify_flaky_tests ワークフローは when の部分で記述されていますが、外部から notify_flaky_tests パラメーター(true)が渡されていないと起動されません。
次の Scheduled Pipeline(パイプラインのスケジュール実行) の設定でこのパラメーターを渡します。
3) Scheduled Pipeline(パイプラインのスケジュール実行) を設定する
先ほど作成したワークフローを定期実行させるために、Scheduled Pipeline(パイプラインのスケジュール実行) を設定します。
パイプラインのスケジュール実行機能の使い方 | CircleCI
パイプラインのスケジュール実行 - CircleCI
notify_flaky_tests パラメーターを追加することによって、この Scheduled Pipeline の実行時のみ notify_flaky_tests ワークフローが実行されるようにします。
Scheduled Pipelines が正しく設定されていれば、指定した定期実行のタイミングでワークフローが動いているのが確認できるかと思います。
不安定なテストがある場合には下記のような Slack メッセージが送信されます。
Discuss on Twitter • View on GitHub
circleciorbtestjapanese
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Setting up slack notification of detecting flaky tests using CircleCI(Orb)


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【特徴】極立つそばの香りと喉ごし、食感の良さを追求した九割そば。
【購入価格(税込)】 400円(200g)
【原材料】そば粉、小麦たんぱく、小麦粉、食塩
【茹で時間】 4分30秒
【管理人のコメント】 外一(そといち)は九割そばの一種で、そば粉とつなぎの小麦粉の割合が10:1の意味。これに対して9:1の割合は内一(うちいち)と呼ぶ。このような区別と呼び方があるのは八割そばまでらしい。
挽きぐるみそばを1割足らずのつなぎで、ここまで細く仕上げるには高い製麺技術が必要と思われる。
見た目にも美しく上品な茹で上がり。程よいコシでサクサクとしたそばらしい食感。そばの甘さと香りにも富んだ上質な干しそば。濃い蕎麦湯も美味しくいただいた。
池森 秀一氏はロックバンドDEENのボーカリスト。1993年に「このまま君だけを奪い去りたい」でデビューしミリオンヒットとなる。
10年以上に渡りほぼ毎日昼食は蕎麦を食べたと言うほどの蕎麦好きで、テレビ番組「マツコの知らない世界」に出演したときは、お気に入りの干しそばを紹介して話題となった。
その後、いくつかの干しそばメーカーとコラボした「池森そば」を立ち上げ、公式ショップなどで販売している。
池永そば公式ショップ:https://ikemorisoba.com/
投稿グループ 岩手 九割
「干しそば」は安くて美味しくて保存性が高い素晴らしい日本の食品です。たくさんの干しそばを食べましたが、まずいものは一つもありません。それぞれの特徴を感じたままに書いていますので、参考にしていただけたら幸いです。
そば粉の産地ではありません。製造者または販売者の所在地です。ほとんどの商品にそば粉の産地記載はありません。
そば粉の割合が3割以上の場合は、食品表示法で含有量の明記を義務付けていませんので「十割」や「二八」といった表記が無い商品の含有量はわかりません。
ただし原材料表記は含有量の多い順に列記するのが一般的なので、おおまかな割合は推測できます。
商品のパッケージやメーカーのホームページに記載の内容を掲載しています。
管理人が購入した価格なので参考程度とお考え下さい。販売価格は場所や時期によって異なります。
個人的な感想です。食する人によって印象は異なると思いますので、あらかじめご了承願います。
©2022 raindrops 投稿フィード かつ コメントフィード レインドロップス テーマ  プライバシーポリシー


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冬のシャローは数はでませんが、一発大物が釣れることがあるので大物狙いの方におすすめのエリアです。
冬のバスの大半が水温が安定し水の動きが少ないディープエリアに溜まります。
なので、冬に手堅く釣りたければ一番手堅いポイントではありますが、シャローエリア同様に漠然とディープを狙っていても効率が悪すぎます。
では、どのようなディープエリアを狙えばいいかというとそのフィールドで最も深いディープ(リザーバーは除く)を狙うのがおすすめです。
なぜなら陸が風で吹き荒んでいようが、大雪が降っていようが最も深いディープがそのフィールドの中で一番外の状況変化に鈍感だからです。
なので、安定した水温に行きたい魚が溜まっていることが多いです。
【3月1日限定エントリーで10倍最大36倍】OSP オーバーライド 3/8oz(11g) OVER RIDE
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メタルバイブレーション/オーバーライド(OSP)
冬のバスを釣るには喰わせの釣りとリアクションの釣りの2つの方法があります。
このメタルバイブレーションはリアクションの釣りの代表的ルアーで、リフト&フォールによる緩急の差によってリアクションでバスに口を使わせることができるルアーです。
また、メタルバイブレーションは空気抵抗が少ないルアーなので、遠投性能が高く、おかっぱりからでも広範囲を探れるメリットもあります。
この『オーバーライド』は、直線的なフォール以外にスライドフォールも織り交ぜてフォールするので、広範囲を効率良く探れます。
そして、スライドフォールするということは、フォールスピードが遅くなるということなので、メタルバイブレーションに多発する喰いミスを減らしてくれます。
イマカツ スーパーキラービルミノー 3Dリアリズム (ブラックバスルアー ミノー)
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シャッドプラグ/スーパーキラービル(イマカツ)
冬のバスは低活性なので通常のリトリーブではルアーを追いきれません。
しかし、シャッドプラグはリアルな見た目とタイトなアクションによって止めて使ってもバスに違和感を与えません。
なので、バスが追いつくだけの”ポーズ”を入れることができます。
また、冬は甲殻類系のベイトが減って魚系のベイトが多くなるので、魚っぽい見た目と横に引けるシャッドプラグが有効になります。
この『スーパーキラービル』は、ジョイント構造になっているのでゆっくりとしたアクションでもしっかりと動いてくれてトゥイッチをした際にはヒラウチアクションでバスを誘ってくれます。
また、テールにもフックが取り付けられているので、冬の低活性なバスがテールへキスバイトしてきてもフックアップすることができます。
ファットラボ ネコソギ DSR PhatLab nekosogi DSR ビックベイト[メール便不可]
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ビッグベイト/ネコソギDSR(ファットラボ)
近年の琵琶湖周辺で冬のデカバスを釣る方法として流行しているのがビッグベイトを使った”デッドスローリトリーブ”です。
シャローに上がってきたやる気のある大きなバスを釣るのに有効な釣り方で、特に夜釣りで効果を発揮します。
この『ネコソギDSR』は、デッドスローリトリーブに対応したビッグベイトなので使いやすく大きなリップが障害物を回避してくれるので、障害物回避性能も高いです。
また、一時は入手するのが非常に困難なルアーでしたが、現在は比較的入手が容易なのもおすすめの理由です。
ジャッカル TNバイブレーション TN60 フルタングステン 野池ピエロ(東日本店)
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バイブレーション/TNバイブレーション(ジャッカル)
ディープに落ちたバスを”ズル引き”によって効率良く探ることができ、シャローにいるやる気のあるバスに対しては”早巻き”でアプローチすることできるバイブレーションは、冬に無くてはならないルアーです。
また、バイブレーションは遠投性能が高いので広範囲を探ることができるのもメリットのひとつです。
この『TNバイブレーション』は、国産バイブレーションの代表作のひとつで、アゴの部分にタングステンが使われているので飛行姿勢が安定して飛距離を出すことができ、アゴのタングステンが重いのでボトムで立つことによってボトム感知能力と障害物回避能力が上がっています。
バイブレーションは何を買おうか迷っている方は、このTNバイブレーションを買っておけば間違いないと断言できるほどおすすめのバイブレーションです。
超高性能バイブレーション TNバイブレーションをインプレ!!
https://pescalure.com/2020/11/02/%e8%b6%85%e9%ab%98%e6%80%a7%e8%83%bd%e3%83%90%e3%82%a4%e3%83%96%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3-tn%e3%83%90%e3%82%a4%e3%83%96%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e3%82%92/
暑い夏が終わり日に日に寒くなって来ました。まだ暦上は秋ですが既に肌寒くすぐに冬がやってきます。そんな冬はバスの活性が落ちるので、それに合わせた釣りでなければなかなか釣るのが難しい季節になります。代表的な冬に釣れるルアーはメタルバイブレーションやビ...
ゲーリーヤマモト レッグワーム 2.5inch GaryYAMAMOTO LEG WORM 【1】
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ダウンショットリグ/レッグワーム(ゲーリーヤマモト)
低活性でやる気の無いバスに対してスローに喰わせられるリグが”ダウンショットリグ”です。
ダウンショットリグは、ディープでも操作性が良いのが特徴でリーダーの長さによって攻めたいレンジを変えられるのも利点です。
また、シンカーがワームより下に付いているのでボトム感知能力に優れているのも冬に有効な理由です。
なぜボトム感知能力が優れていると冬に有効なのかというと漠然とボトムを攻めても効率が悪く集中力も持ちません。
しかし、ボトム感知能力が優れていればバスの居る障害物やハードマテリアルを感知することができ、ピンスポットでスローに誘うことができるからです。
この『レッグワーム』は、ナチュラルな波動と見た目でやる気のないバスをも口を使わせられるダウンショットリグにうってつけのワームです。
ギャンブラー スタッド ノンソルト 5inch シグナルコラボ GAMBLER Stud
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ミドスト/スタッド(ギャンブラー)
シャッドプラグとは違ったアプローチができるのが”ミドスト”です。
シャッドプラグよりも弱いアピール力とスローに攻められるのがミドストの特徴で、アクションの方法やレンジコントロールなど非常に難しい釣りですが、ベイトフィッシュを追っているバスに対して無類の強さを誇ります。
この『スタッド』は、昔からミドストワームとして人気のワームで、日本の各メーカーから発売されているピンテール系ワームよりも張りがあり太いピンテールが特徴で、この張りがある太いピンテールがナチュラルに動くことによって違ったアピールをしてくれます。
サイズ展開も3~5インチと幅広くされているので、フィールドのベイトフィッシュに合わせることができます。
デプス カバースキャット
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ノーシンカーワーム/カバースキャット(deps)
近年琵琶湖発信で全国のフィールドに広がりつつあるのがノーシンカーリグを使ったディープ攻略です。
オフセットフックを使ったノーシンカーリグなので、根がかりの心配が少なくディープでナチュラルにフォールするので、プレッシャーの高いフィールドでも活躍してくれます。
この『カバースキャット』は、対カバー用のノーシンカーワームですが、ディープを攻めるのにもうってつけのワームです。
その最大の理由がソルトの含有率です。
高いソルト含有率を誇っているので、素早くディープにワームを落とすことができ、さらに操作感が少ないノーシンカーリグに重さによる操作感を与えてくれます。
最近流行のカバースキャットをインプレ
https://pescalure.com/2020/07/10/%e6%9c%80%e8%bf%91%e6%b5%81%e8%a1%8c%e3%81%ae%e3%82%ab%e3%83%90%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%92%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%97%e3%83%ac/
近年、琵琶湖を中心に流行した高比重ワームのノーシンカーリグ。その流行を作り出したワームがdeps社のカバースキャットです。今回は、そんな3.5インチという小振りなボディに様々な工夫が凝らされた高比重ワーム『カバースキャット』をインプレします。デプス カバ...
以上が冬のバス釣りの攻略方法です。
この記事が少しでも皆さんの冬の貴重な1本に近づける記事であれば幸いです。
冬の夜の琵琶湖おかっぱりにおすすめのルアー7選
https://pescalure.com/2020/02/04/%e5%86%ac%e3%81%ae%e5%a4%9c%e3%81%ae%e7%90%b5%e7%90%b6%e6%b9%96%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%a3%e3%81%b1%e3%82%8a%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e3%83%ab%e3%82%a2%e3%83%bc/
冬の琵琶湖は人々を魅了します。魅了される理由は、数こそでないですが超大型のバスを夜のおかっぱりから釣るのに適した季節だからです。なぜ、この季節におかっぱりからそれも夜に超大型のバスが釣れるのかというと夜になると沖に居たヒウオやワカサギがおかっぱり...


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Production Company :
引用元:https://tuvalu.jp/graphic/kyoto_leaflet.html#!page1
https://tuvalu.jp/wp-content/uploads/2017/04/works_pht01-6-1.jpg
https://tuvalu.jp/wp-content/uploads/2017/04/works_pht01-7.jpg


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【ふぐまるポン酢づくしの献立】料理家の山本ひろみ様よりブログ、インスタグラムにご紹介いただきました! - 活きふぐ・活きはも・徳島県産すだち、柚香使用、手作り生ポン酢・活きあわびの通販 北新地 ふぐまる
【ふぐまるポン酢づくしの献立】料理家の山本ひろみ様よりブログ、インスタグラムにご紹介いただきました!
ブログでも詳しくご覧いただけます
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【献立】ふぐまるポン酢づくしのおうちごはん ・ こんにちは、料理教室アンソレイユ山本です。 ・ 今日は、とってもオススメなものがあり、聞いて欲しい!! ・ 皆さん大阪北新地ふぐまる『ふぐ生ポン酢』って食べたことありますか? ・ お取り寄せしなきゃなので、知らない人も『先生ー!有名なのに今更!?』って人もいるのかな・・🤣 ・ こちら老舗ふぐ屋さんである『ふぐまる』さんが、こだわり抜いて作ったポン酢なのですが ・ 今回、私は初めて食べました! ・ 届けてもらった時から桐箱に入って高級感のあるたたずまい。完全無添加、原材料から素材と製法にこだわって作られてます。 ・ 黒ポン酢はカツオの香りが効いて、コクのある奥深い味わい。 白は、柑橘の上品な香りが効いてて、すっきりと爽やか、でも酸っぱくない、まろやかなお味で色もキレイ! ・ ・ どちらも甲乙つけれず、それぞれに良いところがあり、一度食べると忘れられない経験のない味ですよ😊 ・ 料理のテクニックいらずでおうちご飯を格上げできる(←料理の先生がそれ言うとあかんな!テクニックも、学ぼ!笑) 美味しいポン酢でした💕 ・ お腹も心も満足でした。 こちらのポン酢は教室の楽天ルームでもご紹介しておきました。 ・ わたしは『ふるさと納税』のお楽しみに、こちらの商品おすすめです😊 味は自信をもって保証しますので死ぬまでに一度は試してみて下さいねー👍 気になる人は、ふぐ丸さんの公式ホームページ→@fugumaru2901 をチェックしてみてくださいね。
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2021年6月14日お客様の声【北新地にあるふぐ・鱧・季節料理専門店「ふぐまる」さんの贈答用ポン酢をゲットした!】らっきー様よりブログでご紹介いただきました。
2021年4月19日お客様の声【ふぐまるポン酢づくしの献立】料理家の山本ひろみ様よりブログ、インスタグラムにご紹介いただきました!
2021年1月20日お客様の声【めっちゃ美味しいポン酢!みつけました~!】あこ様よりインスタグラムに投稿いただきました。
2021年1月20日お客様の声生ポン酢【滋味・琥珀】贈答用桐箱入りセット nikeko様よりインスタグラムに投稿いただきました。
2021年1月20日お客様の声【ふぐ生ポン酢 【滋味】【琥珀】】aymi.957様より感想 をお寄せいただきました。
2021年1月20日お客様の声【ふぐまるこだわりの生ぽん酢】チョロミー☆様よりモニターレポートをお寄せいただきました。
2021年1月20日お客様の声【高級淡麗さわやかポン酢】  gatamaribreak  様より インスタグラムでご紹介していただきました。>>(続きを読む)
2020年12月12日お客様の声【生きている生ポン酢】藤原宏美様より ブログで紹介していただきました。>>(続きを読む)
2020年11月23日お客様の声【味わい深くお料理を引き立ててくれるポン酢でした✨】  ikukiti  様より インスタグラムへ投稿していただきました。>>(続きを読む)
2020年11月23日お客様の声【まさに名脇役、一般的なポン酢とは別物! 】  a__y1224  様より インスタグラムへ投稿していただきました。>>(続きを読む)


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text:
債務整理で借金は減ります!!
もっと言うと、あなたは今まで多くの返済を重ねてきたハズです。しかし実際には元金が減っていないを体験していると思います。
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ここに気づかない人が大変多いです。何年もの間、普通に返済を重ねてきたことで、それが当たり前になってしまっています。
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私も債務整理をして弁護士さんにお話しを聞くまでは、そんなこと全く考えてもみませんでした。
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借金問題は一人で悩んでいても解決しない!!
なんとか自力で返そう!!なんとかしなきゃっ!!
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しかし、実際はそうではありませんでした。
弁護士さんに言われたのは、「もうね、返し終わってるんだから、もう返済しなくていぃんだよ」でした。
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2017-8-17 12:03
債務整理のキモは…、 ズバリ、お付き合い年数です!! どこから借りているか?何年借りているのか?どれくらい返済し続けているのか?どれくらいの...
債務整理をして本当に良かったです!!
2017-8-16 19:03
債務整理をして助かった者の一人です。 何を隠そう、私自身がたくさんの借金を抱え長年に渡り苦しんだ人の一人なんです(笑 ですから、今のあなたの...
たった5つの質問に答えるだけ!!借金減額シュミレーター
債務整理で借金が減るのか!?
債務整理をして本当に良かったです!!
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text: もしEDが発症した場合には治療薬で対処する事もできますが、購入先として人気があるのがオオサカ堂です。オオサカ堂は個人輸入を代行してくれる業者なのですが、歴史が長く信頼性のある業者として支持されています。そして信頼性がある業者ゆえに治療薬を買う時にも適しているのです。ED治療薬は偽物の流通量が多いと言われていますので、怪しい業者から購入するとリスクがありますが、オオサカ堂の場合は豊富な実績と信頼性がありますので、偽物のリスクも少なく安心のできる購入先と言えます。


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1 comment on this article カテゴリー : 情報 投稿日 : 2011.03.29 タグ : WordPress, ウェブ
表示時間を半分に短縮 WordPress高速化プラグイン『DB Cache Reloaded Fix』 上の記事で知ったWordPressプラグインDB Cashe Reloaded Fixが効果ありだったので、ご紹介し [...]
0 comments on this article カテゴリー : 情報 投稿日 : 2010.08.13 タグ : Twitter, WordPress, ウェブ
0 comments on this article カテゴリー : 情報 投稿日 : 2010.07.03 タグ : iPad, iPhone, WordPress, ウェブ, ブログ
0 comments on this article カテゴリー : 情報 投稿日 : 2010.06.26 タグ : WordPress, ウェブ, ブックマーク
WordPressのバージョンを3.0にしてから、コメントの表示に使っていたプラグインが正常に動作しなくなって困っていました。なので、先ほどサイドバーの「最近のコメント」をウィジェットを利用して表示するようにしたんですが [...]
ブログにいろいろと追加しました。
0 comments on this article カテゴリー : 日記 投稿日 : 2010.06.18 タグ : WordPress, ウェブ
先日いろいろと追加したので、ご紹介します。 Feed Burner RSSをFeed Burnerで提供することにしました。ヘッダーのRSSアイコンをクリックすると、Feed BurnerのRSSフィードページに飛びます [...]
カズワタベ / Kazz Watabe
Grow!Inc. Chief Creative Officer。
1986年4月松本出身、東京在住。
ウェブと音楽のスーパーニート。
いつでもどこでも面会歓迎。
Profile : kazzwata.be
Twitter : kazzwatabe
Facebook : kazzwatabe
Skype : kazz_watabe
Gear : MacBookPro,GR Digital3,iPhone
個人サイトのリニューアルに伴いブログを統合、のらりくらり.comは近日閉鎖します。
なぜかカズワタベの似顔絵大会が始まったのでまとめとく。
渋谷の隠れ家「factory」がオープンしたので行ってきた。
これは終わりなのか、始まりなのか。 – Steve Jobsの死に寄せて
原宿にあるうさぎカフェ「Ra.a.g.f」に行ってきました。
ふらりと京都に行ってきました。
ふらりと海に行ってきました。
サッカー初心者のための「オフサイド」徹底解説。 に 要悠志 より
Apple Wireless Keyboard + iPhoneでの執筆環境が快適すぎる。 に Mxk03065 より
WordPressのブログにFacebookのLike(いいね)ボタンを付ける方法。 に カズワタベ より
WordPressのブログにFacebookのLike(いいね)ボタンを付ける方法。 に 原田 潤二 より
サッカー初心者のための「オフサイド」徹底解説。 に naoto より
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そもそも離婚協議書とは、夫婦の話し合いをまとめた書面です。
概念としてはそれだけなのですが、離婚時の話し合いには、『貯金分配・家財分配・慰謝料・引っ越し』などの内容が、そこにお子様がいれば『親権・面会頻度・養育費』などが関わってきます。
ですから、ただの書面と言えど、相当な重みと重要性のあるものなのです。
そしてこの項目を細かく規定していない夫婦は、離婚後にトラブルになるか、どちらかが非常に損をして泣き寝入りをするパターンが非常に多いです。
なぜなら離婚をした瞬間に、情などはどこへやら、他人よりも自分の利を考えてしまうのが人間でもあるからです。
そうならないためにも、離婚協議書を作成し、お互いに納得した内容を書面に残すことが、結局はトラブルと損をなくすことになるのです。
□離婚協議書のメリット
次に、離婚協議書の具体的なメリットを述べます。
簡潔に言えば、次の2点です。
2、公正証書なら、裁判をせずに給料の差し押さえができる
離婚協議書といっても、そのままではただの書面です。
ですが、いざ裁判になった時には証拠として利用できます。
しかし、この時に、本当に二人が合意して、一方が勝手に主張しているものではないことを分かってもらわねばなりません。
そんな時にはまさに私たちのような第三者が間に入って離婚協議書を作るのが良い手だったりするのです。
そして裁判でこの協議書の内容などを元に、判決書が出されれば、それをもとに差し押さえが可能になったりします。
もっと言えば、裁判をする勇気や時間、行動力がないのであれば、はじめから公正証書にしておきましょう。
そうすれば裁判をせずとも給料の差し押さえができます。
離婚協議書のメリットは、上記の2点ですが、本質的にはこの、お金をとりっぱぐれないということでしょう。
特に養育費などが支払われなければ家計そのものが成り立たなくなってしまう方もいると思います。
逆に、デメリットも然りです。
よく考えないままに、相手の言われるがままに条件を呑んでしまうと、後々訂正や協議の余地がない場合がほとんどです。
なぜなら、協議をして合意した結果が書面になっているのですから、その後に抗議をしてもそれはただのイチャモンだと思われてしまうでしょう。
裁判などは特に、どんなに正しいことを主張しようとも、どちらかの肩を持つということはありません。
確たる証拠より強い主張はないのです。
ですから、内容をしっかりと確認した上で、正しく離婚協議書を作る必要があります。
□離婚協議書の作成タイミング
よく相談をされるのが、離婚届けを出して、養育費の部分をしっかり決めたいから離婚協議書を作りたいというケース。
このようなケースは、相手がよほどいい人で責任感があれば話し合い可能ですが、ほとんどの場合は難しいでしょう。
また、責任感があっていい人であれば、おそらく離婚という最終地点までは行かないとも思います。
ですので、離婚時に合意した条件からはごねられてしまうのを覚悟しなければなりません。
そうならないためにも、離婚協議書の作成タイミングは、離婚届けを出す前です。
そしてできるのであれば、第三者を入れて、冷静に話し合うのがいいでしょう。
中には、もう顔も見たくないという場合もあるでしょうが、このような時もやはり第三者を間に立てて話を進めるのがよろしいかと思います。
離婚届けを出す前であれば、多かれ少なかれまだ夫婦なのです。
そのタイミングこそ、お金や離婚後のふるまいについて考えるタイミングだと思います。
■さいたま市近郊・・・大宮 さいたま新都心 与野 与野本町 浦和 武蔵浦和 蕨 川口 戸田 戸田公園


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特に急成長しているベンチャー企業を「ガゼル(Gazelle)」という。営業$250,000のベースから、4年間毎年20%以上の営業成長があり、例えばSquare Inc.(クレジットカード支払いを携帯電話で受けるシステム)など。
ガゼルは世界リーダー(いわゆるゴリラ・カンパニー)になる可能性がある。
営業開始から、最初5年間の平均年間営業成長率が数百%、10年間で100%など。世界シェアを目指さなければ、ここまでは伸びない。
Appleにおけるオープン・イノベーションについて。
傾向として、Appleはあまりオープンではないが、技術を獲得するために、ベンチャービジネス企業や抽象的財産(ライセンス料金等)を買収する伝統が長い。
オープン・イノベーションの実例として「iPod」が挙げられ、もともののアイディアは外部のコンサルタントTony Fadell 氏によって紹介された。
アップルは、Fadell氏を契約者として採用し、iPodの商品仕様設定を担当して、アップル内で開発チームを組織した。
Appleは、ユーザ・インターフェイス、総合デザインを支配し、設計のそれぞれの課題はFadell氏のチームに任せ、技術設計はPoetal-Playerという別の会社に任せた。
そして6ヶ月以内という驚くべきスピードで商品をリリースした。
九州にて、どのように起業活動のメリットを得て、地域成長を目指すのか?
アジア・モデルからの教訓として、経済基盤がゼロに近いところからのマインドセットに戻る。
具体的には、「無いものをあまり気にしないこと」
「機会を作らなければ。と考えること」
「最初から、グローバルに考え、新しい機会をグローバルから探す」
「ハングリーになること」など。
さらに、シリコン・バレーの大手企業からの教訓として、オープン・イノベーションの必要性を認める。
具体的には、「社内アイディアより、スタートアップ・カンパニーのアイディアの方が役立つことがある」
「アイディアを別の会社にスピンアウトする場合もある」
「社内にて、起業家の良い面を職員の間に育てる」
「研究開発グループは、新しいインセンティブを作る」
「ある程度、職員に自分のアイディアを発想する自由時間を与える」など。
以上、メモから書き起こしたレポートになりますが、スタンフォード大学というシリコンバレー最前線の教授のお話は、シリコンバレー現地で働く方々のご意見と一致しており、私自身のこれからの仕事にも役立てていきたいと思います。
●日時:平成24年9月25日(火)
●場所:ホテルセントヒル長崎
●主催:在福岡アメリカ領事館・九州経済産業局・九州知的財産戦略協議会・九州国際化推進機構・[財]長崎県産業振興財団
●後援:長崎県・長崎市・NRC(=長崎“新生”産学官金連携コンソーシアム)・独立行政法人 中小企業基盤整備機構 九州本部
※平成24年9月25日現在の情報です。
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続きを読む≫ 2014/07/22 15:36:22 ダイエット情報
健康に痩せらられるダイエットサプリメント
人気抜群のダイエットサプリメントは健全に減量できるように調合されています。優秀なサプリを器用に取り入れれば苦しいダイエットは必ず結果を出してくれると信じてOKです。
気楽に無理ないダイエットにチャレンジでき、デトックスすることに有効だとみんなが認めるようになった「酵素ダイエット」に不可欠なのが「酵素ドリンク」というものになります。
お気に入りの有酸素運動と並行して細く長く好きな置き換えダイエットをすることが大切です。基礎代謝そのものを低下させることなく、無理なく体重減少が期待できます。
痩せたいなら徹底的な体質改善や手軽に運動するなど手段は数多く探せますが、さしあたり摂取する熱量を低減することに重きを置いたのが話題の「置き換えダイエット」です。
手軽なウォーキングを運動で始めるなら、ダラダラと歩くのはNG。習慣で歩けるようになったら無理しない程度に目標を高くしていけば、いっそうダイエットの成果を享受できると信じられています。
続きを読む≫ 2014/05/16 23:16:16 ダイエット情報
酵素は生きていく上でとても大切な成分です。
消化や吸収、代謝や排泄に至るまで関わりを持つ物質ですので、酵素不足になると身体に異変がおこります。例えば消化不良であったり、便秘などがあげられます。ダイエットを成功させたい人にとって便秘は大敵です。食事制限などをされている方はとくに便秘になりがちだと思います。そこで、酵素ドリンクやサプリメントを取ることをおすすめいたします。ファスティングダイエットも酵素ドリンクで人気です。
酵素ドリンク等を飲むことで得られる効果にお通じがあげられます。先にあげましたように、消化から排泄まで酵素が必要ですので、便秘の方にはとくに意識して摂っていただきたいです。酵素を取り始めてから張っていた下腹がへこんだり、ガスが溜まっているかんじが解消されたりとスッキリします。代謝の手助けにもなりすので、ダイエットをしたい方には必須アイテムです。
またダイエット効果のみならず、美肌効果も期待できます。身体の中にある不要なものが排出されることによって、肌は吹き出物が減ったり、透明感がでたりします。
酵素は女性がますます魅力的になる手助けをしてくれるアイテムです。ドリンクやサプリメントなどがありますので、是非摂っていただきたいです。
続きを読む≫ 2013/12/11 15:20:11
野生の動物が病気になりにくいのは、生食を中心とした生活だからだそうです。これにより、消化酵素を無駄に消費することがないからと言われています。人の場合は唾液の中にアミラーゼという消化酵素がありますが、野生動物にはそれがありません。
なぜかというと、天然の野草の中には消化酵素をふんだんに含んでいるものが多いからです。
野生動物の多くは天然酵素の含まれているものしか食べないため、アミラーゼを体から分泌する必要がないのでしょう。そうすることによって体内酵素を温存し、その結果病気になりにくい体になってきたと言えます。これも記憶が遺伝子に刻まれて伝承されているのかもしれません。
ところが、野生動物に一週間ほど人間と同じ煮る、焼くなどの加工をした食事を与えるとアミラーゼ分泌され始めるのです。これは食事によって消化、吸収などの仕組みが変わってくるということになります。言い変えてしまえばペットなどが成人病などの生活習慣病になるのもこれと同じなのです。
続きを読む≫ 2013/12/11 15:08:11
酵素ダイエットは本当?
酵素ダイエットという言葉がありますが、酵素自体には痩身作用は全くと言っていいほどありません。
そもそも、酵素というものは一つの独自の物質をさす言葉ではないからです。
酵素の役目は体の中のあらゆるところで、消化、吸収、排泄を連動させていくために必要な不可欠なものです。
酵素はそれぞれに役割が決まっていて、自分の役割以外のことはできないようになってます。
筋肉を動かす酵素は消化を担当することはできないということです。
ただし、酵素が体内で重要な役割を担って働いていることは事実であり、必要不可欠であることは確かです。
酵素ダイエットは要するに酵素の補充であり、「酵素が不足してしまうと色々と弊害が出てくるから酵素を摂取して行こう」ということになります。
特に、胃腸等の消化器官の酵素は不足しがちであり、それを補いつつ、脂肪燃焼などの新陳代謝の一端を担う酵素を多く摂取することによって痩せやすい体を作るという意味合いが正しいようです。
ブライダルシェービングランキング@神戸
続きを読む≫ 2013/12/11 15:04:11
酵素ダイエットは本当?
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