langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh en zh ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh zh zh zh ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
【レビュー】タニタ 体重 体組成計(BC-768 WH) スマホへのデータ自動送信が超便利! | Go!Go!パンダくん!!
体組成計 タニタ bluetooth スマホ連動 アプリで管理 BC-768-WH
タニタ 体重 体組成計(BC-768 WH)の外観と主な機能
色はホワイトとブラックの2種類あってパンダ🐼はホワイトを選択、シンプルでスタイリッシュなデザインが気に入っています!
タニタ 体重 体組成計(BC-768 WH)では以下の項目が測定できます。
体重以外にも様々な項目が測定可能です。
それぞれの測定項目の説明は、TANITAのWebサイト「体組成計の測定項目の見かたについて」をご参照ください。
・乗るピタ(自動認識)機能
乗るピタ(自動認識)機能は、登録者の中から測定者を認識して結果を表示する機能です。
家族で複数人で使用する場合に体組成計が今誰が乗っているかを自動で認識してくれます。
・スマホアプリ(HealthPlanet)へのデータ自動送信、データ管理機能
体組成計で測定したデータをスマホアプリ(HealthPlanet)に自動送信でき、アプリで過去のデータを数値とグラフで参照できます。
タニタ 体重 体組成計(BC-768 WH)を2週間使ってみた感想とオススメ測り方
パンダ🐼がこのタニタ 体重 体組成計(BC-768 WH)を購入した1番の理由はスマホアプリ(HealthPlanet)へのデータ自動送信、データ管理機能 を使いたかったからなのですが、これがすごく便利です!
パンダ🐼は毎朝体重を測って、スマホのヘルスケアアプリに体重を手入力していましたが、この煩わしい手入力作業から解放されました!(めちゃうれしー!)
まず、スマホアプリ(HealthPlanet)をスマホにインストールしたら、スマホからタニタ 体重 体組成計(BC-768 WH)本体の初期設定(地域、日時、個人データ(生年月日、性別、身長)が可能です。
測定方法はいたって簡単、本体の電源が入っていない状態で素足で乗るだけ「ピッピッ」と音が鳴ったら測定完了です。
本体の液晶画面に測定項目が順番に表示されますが正直これは見にくいので、測定値はスマホで見ることをオススメします。
Bluetoothをオンにした状態でスマホアプリ(HealthPlanet)を起動すると、体組成計のデータを自動で取得してくれます。
アプリの画面はこんな感じです。
あれ、最近体重増えてるな、、汗
アプリをBluetoothオンの状態で起動する
アプリで「データを入力」タップ
スマホと体組成計が接続されるのを待つ
体組成計に「0.0kg」が表示されるまで待つ
「ピッピッ」と音が鳴る(測定完了)
だいたい上の1~6(測定完了)までに30秒くらいかかります。
「体組成計データの自動取得」をオンにしておけば上の5と6だけなので3秒くらいで測定完了します
体組成計データはスマホアプリを起動したタイミングで体組成計本体から自動でスマホアプリに送信されます。
(データは10件まで体組成計本体に保存されて、スマホアプリが起動したタイミングで未送信データはまとめて送信されます。)
測定項目の最後に「体内年齢」がありますが、パンダ🐼の体内年齢は32歳!
実年齢は42歳なので、なんと実年齢より10歳も若い!?
今では毎朝「体内年齢」を見るのが楽しみの一つになっています!笑(「体内年齢」がどういう基準で測定されているのかよくわかりませんが、、。)
ちなみにHealth PlanethにはWebサイト「ヘルスプラネット」があり、測定データやグラフを見ることができます。
以上、測定データのスマホへの自動送信が超便利なタニタ 体重 体組成計(BC-768 WH)をご紹介しました。
体組成計で測定したデータを自動でスマホに送信できて、測定データとグラフをスマホで見れれば十分という方にはオススメの体組成計だと思います。
体組成計 タニタ bluetooth スマホ連動 アプリで管理 BC-768-WH
created by Rinker
Yahooショッピング
この記事が少しでも皆さんの役に立ったら嬉しいです。
IT系会社員、投資家兼ミニマリスト。投資の運用成績や節約術、ミニマル生活、お気に入りのガジェットについて発信中。
\よろしければポチッと応援お願いします/
当サイトで使用のWordPressテーマ
よかったらシェアしてね!
URLをコピーしました!
URLをコピーしました!
【つみたてNISA】3年間の運用状況が好調!
【自宅で簡単】バリカンだけでできるセルフおしゃれボウズのメリット7つ
Ankerケーブルホルダーで充電ケーブルのストレスをスッキリ解消!
Kindle Paperwhiteが故障!?│復旧方法・新品と交換してもらう方法
デュアルディスプレイで作業効率が大幅に向上(つなぎ方と設定方法も解説)
Kindle Paperwhiteで読書を習慣化│モノを増やさず部屋もスッキリ!
Echo Show 5 (エコーショー5) おすすめ設定と活用方法
【ミニマリスト愛用】省スペースプロジェクターAnker Nebula Capsule II(ネブラカプセルツー)で自宅を映画館にしよう!
【Amazon Echo Show 5】Alexaの定型アクションを利用してお気に入りプレイリストを簡単に呼び出す方法
【Amazon Echo Show 5】Alexa CastでスマホのAmazon Musicアプリから音楽再生の操作ができる
IT系会社員、投資家兼ミニマリスト。投資の運用成績や節約術、ミニマル生活、お気に入りのガジェットについて発信中。
【Amazon Echo Show 5】時計を固定表示させる方法
Echo Show 5 (エコーショー5) おすすめ設定と活用方法
【禁酒に成功!】毎日の缶ビールをやめることができた方法とその効果
楽天モバイルとIIJmioの併用で月額440円「Oppo Reno5 AデュアルSIM設定方法」
【Amazon Echo Show 5】使ってわかった便利機能5つ(好みの定型アクションを設定して快適なスマートスピーカー生活を)


document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
子どもが小さい時は、親とくっついて一緒に何かをするのが何よりも楽しいです。じゅうたんの上でゲームをしたり、ベッドやソファで本の読み聞かせをするとかです。『子どもを毎日抱きしめると親子の絆が作れる』と言う心理学者がいて私も同感ですが、それが出来るのはこの距離での生活が無ければ、実践できないことです。
子どもが小さければ子どもから誘ってきますので時間を作って親子の絆を作りましょう。
子どもが中学生高校生なると親から離れていきます。この時期は逆に親から誘って、一緒にすることを何か続けられるとよいです。反抗期の子どもでも、親子の心のコミュニケーションがあれば、子どもの本音が聞けるようになります。
この距離では、学校や勉強の話題は避けるべきなのは、理解できると思います。
恋人と素敵な時間を過ごしたい人はこの『対人距離』を取り入れた、電子書籍『もてる男のもてなしのインテリア術』が参考になります。
子どもと仲良く暮らしたい方は、電子書籍『子育てインテリア・ルーティン』が参考になります。
和室は【排他域】の距離が作りやすい
『じゅうたんの上で子どもと一緒にゲームをする』と親子の繋がりが作りやすいと書きました。それは『じゅうたん』がよいのではなく『床座』のコミュニケーションの形が、排他域を作りやすいからよいのです。和室がまさにその形です。
茶道ではお客様は畳1帖に2人座ることが多いのですが、その対人距離も排他域です。茶道の『一座建立』の思想は床座ならではのインテリア環境です。
和室が無い住宅が増えていますが、和室は洋間には無いコミュニケーションを作れます。それは、家具(椅子やソファ)に座る所を縛られないため、人との距離を自由に作れるからです。
しかも家具が無く視線が低いので空間は広く感じます。
和室がある方は是非、その利点を最大限生活で活かしてください。
日本の綺麗と人を育む住まい作り 大貫雄二郎一級建築士事務所
Making a nice tea room  Yujiro Onuki First Class Architect Office


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja lb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja lb ja ja ja lb ja ja ja lb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
「教えを乞う」と「教えを請う」はどちらも、読み方は「おしえをこう」となる。
しかし、「乞う」と「請う」にはそれぞれ漢字としての意味が違います。 比較してみると、このような違いです。
相手に対して願い求める、願い望むこと
乞うのほうが、ねだる気持ちが強い表現である。
別の言葉にするならば、雨乞い(あまごい)、命乞い(いのちごい)
請うの意味は、許しを願う、許可を願うこと。
「請う」は自分がしたいことの許可を願うシーンで使います。
(例)「上司に◯◯がしたいと請う」
権利を請うという表現であれば、「◯◯をする権利を許可してほしい」という相手に対する許しの願いとなる
シンプルに「乞う」と「請う」の違いを説明するならば、
乞うは、自分がすることの許可を願うこと
請うは、相手にしてほしいことを願うこと
「乞う」と「請う」の違いをしっておけば、ビジネスシーンのメールを打つときに適切な表現をすることができます。
教えや協力をしてもらいたいときは→乞う
承認や許可がほしいときは→請う
小さな違いではありますが、使い分けをすると見る人がみれば、「国語力がある人」というイメージを抱かれるとおもいます。 年配者であればあるほど、この小さな差を理解しているため、思わぬところで評価されるかもしれません。
それでは、「他人に対して願い求める」という意味を持った「乞う」の例文を紹介します。 例文を読むことで、言葉の意味、違いを理解しやすくなり、記憶に定着するというメリットがあります。
学校の授業でわからないところを家庭教師の先生に教えを乞う知らないことはプライドを捨てて、素直になって押しを乞えば成長できるので良いことづくめである
年下に教えを乞うことができる人間は素直であり、成長に貪欲な素晴らしい人間である
教えを乞うことを恥ずかしいと思っている人はプライドが高くてかっこ悪い
人生の悩みを先輩に打ち明けて、知恵を乞うたら思わぬ素晴らしい解決策を教えてもらえた!!
「教えを乞う」とは非常に前向きで、素直である素晴らしい姿勢です。 上記のようなシーンで使われることが多い言葉なので覚えておいてください!!
私も、プライドを捨て、素直に学ぶ心を大切にしているのでこれからも、わからないことは積極的に教えを乞いつつ、成長していきます(*^^*)
お次は、「請う」を使った例文を紹介します。 「請う」は、相手に対して許しを願うときにつかわれる言葉です。
はじめての行く場所で迷ってしまい、地元住民に道案内を請う
上司に新しい方法で仕事をするための許可を請う
楽器屋の店主にムリを承知で、憧れのギターを弾かせてもらえないかと許可を請う
部活の顧問に、早朝に部室を使う権利を請う
「相手に許しを願う」という状況で使う言葉なので、非常にあらゆる場面で利用することができます。
類語をいくつかご紹介していきます。
類語、関連ワードをチェックすることによって、言葉の理解をしやすくなり、記憶に定着させやすいというメリットがあります。
求める、お願いする、ねだる、望む、ご教授、ご教示、指導、鞭撻、教わる、学ぶ、ご指導ご鞭撻、ご指南、
いや〜、似ている言葉でしたが意味はちょっとづつ違いましたね!!
個人的には、「教えを乞う」という素直で貪欲な姿勢はどれだけ年齢を重ねても大切にしていきたいなとおもいました!!
ビジネスシーンでのメールや手紙では、しっかりと使い分けができる大人は国語力が高く、「違いのわかる人間」として評価されるかもしれません。
言葉というのは、なんとな〜く知っているよりも、意味や違いなどをハッキリと理解しておいたほうが人生が豊かになります。 物事を見る視点が鍛えられていくので、ただが言葉ですが、されど言葉だといえるでしょう。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました!!
RELATED POST
【口は災いの元】意味や使い方をわかりやすく解説!【例文あり】
【棚に上げるの意味は?】類語や語源、例文をわかりやすく解説!
【たかをくくる】意味と使い方をわかりやすく解説!【例文あり】
【天邪鬼の意味】どんな性格のことを言うのか?語源や例文など解説!
【息をのむ】意味や例文を解説!【飲む・呑むどっちが正しい?】
大手企業に勤めながら、副業をやっている人のブログ。 ・資格は漢検準1級を取得しています。 ・現在は漢検1級にチャレンジ中 このブログでは「四字熟語」「ことわざ」「ビジネス用語」などをわかりやすく解説していきます!! くわしい説明は⇒「このブログについて」からご覧ください。    運営者である私のプロフィールはこちら→自己紹介はこちら


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja en ja fr ja en ja ru ja en ja de ja en ja de ja ja ja en ja de en ja en ja ja en ja ru ja ja en ja it ja ja en ja ja ja ja ja en ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja fr ja ja en ja ja en ja ceb ja en ja ja ja en ja ceb ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja zh ja en ja ja ja en ja vi ja ja en ja ja ja ja en ja ru ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja fr ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ru ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
15 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:30:27.48 ID:NEvto/Cp0.net
豆腐は大人気だよ。ビーガンの為の食物とすら言い出す始末。
ビーガン系のサイトにレシピ投稿したノーマルな人が嫌がらせを受けるほどに。
59 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:41:05.78 ID:Xk/OCtbX0.net
貴重なたんぱく質だしな
もともと仏教徒も愛用してたわけで最初からそっち向けだよなあ
13 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:29:58.05 ID:1l8HRHBM0.net
俺も牛乳とサラダと豆とパンとチョコと果物とお菓子しか食わない
見たことはあるけど食ってるの見ると殴りたくなって殴ったら逮捕されるから
47 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:36:58.30 ID:74SvSsGx0.net
あれ、イメージと違うな
肉食わないと気が長くなると思ってた
20 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:31:02.57 ID:btVh3jUk0.net
ラクト・ベジタリアン(植物性食品と乳製品は食べる)
ラクト・オボ・ベジタリアン(植物性食品と乳製品、卵は食べる)
ペスコ・ベジタリアン(植物性食品と魚、卵、乳製品は食べる)
ビーガン(植物性食品のみを食べる)
エシカル・ビーガン(食品だけでなく、レザーや毛皮などの動物製品も使用しない)
ダイエタリー・ビーガン(衣料品などにはこだわらないが、動物性食品を口にしない)
フルータリアン(果物など収穫により植物を*ないものを食べる)
75 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:47:12.89 ID:dTcNthcX0.net
ステラマッカートニーがエシカルビーガンだね
子供にビーガンさせる時はプロのアドバイスもらって気をつけてやらないと栄養失調で発育不全になったりするという
21 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:31:20.62 ID:BYYU6N/M0.net
殺生戒とかある仏教は渡ってきて広まったときもめちゃくちゃ日本の民衆に嫌われてたんだろうな
65 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:42:50.68 ID:Zm/KJBDI0.net
日本人が江戸時代まで牛を労働の仲間だと思ってた、って知らない?
28 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:32:52.28 ID:74SvSsGx0.net
野菜ジュースだけ飲んで生活してたら顔が黄色くなって頭がボーっとしたよ
野菜生活ダメ、ゼッタイ
37 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:34:44.24 ID:BYYU6N/M0.net
ビタミンAは摂りすぎると催奇形性とかあるお
62 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:41:23.44 ID:74SvSsGx0.net
催奇形性?よくわからんけど健康に悪いのか
35 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:34:01.99 ID:l0uvZU110.net
ヴィーガンを含む菜食主義って、欧米だと多い国では既に10%以上なってるよ。
ホント頭おかしい。新しい宗教だわ。なんであっちの宗教は昔から食のタブーが好きなのかな。
38 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:34:52.04 ID:btVh3jUk0.net
意識高い系なだけじゃないの?
39 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:35:23.84 ID:JOH85Rje0.net
結果、小麦ばっか食べるもんですんげーデブるんだよ
58 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:41:03.70 ID:bJP5EKo7O.net
小麦は悪だって最近小麦使わないビーガンも流行ってるよ
アレルギーじゃなかったらいろんなものをバランスよく食べるのが健康的なのにな
53 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:38:11.82 ID:BYYU6N/M0.net
豆腐よりテンペの醤油かけて食べるのが好きだったけど
最近はスーパーに売ってないね
15年くらいまえはスーパーに並んでたと思うけど
56 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:39:47.54 ID:BYYU6N/M0.net
そもそも日本の食文化も肉食はあんまりしてないのでは
魚はとって食べてただろうけど
57 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:40:19.65 ID:XkYPyZFd0.net
ビーガンになってる連中はなんといえばいいのか
ある種の人格的歪みを感じるわな。そこまでして長生きしたいか?
おまえが長生きしたところで周りの人々はそれなりに幸せになりそうなのか?
そうでもないのだろ。ならば肉食ってほどほどで*でおけよというね。
73 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:46:38.38 ID:BYYU6N/M0.net
栄養の問題ではなく動物に対する殺生の問題だろう
食に対する選択が続けば体質がそれなしでも上手くいくようになるかもしれない
日本人が牛乳のタンパク質の分解を苦手としたりヨーロッパらへんの人が海苔か何か消化できないように
人間はちょっとずつ生活で変わってるからな
89 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:48:45.37 ID:PziqPmmJO.net
そのうち植物も可哀想というカルト宗教が出来るのは間違いない
99 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:50:27.16 ID:/pSmj/950.net
それなりに納得できるのは、木の実だけを食って種は植える奴だけだな。
あとは結局、命を食ってるのに変わりはない。
97 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:50:11.84 ID:MSuG7ytt0.net
>>73 人間を殺生しそうな勢いなんですが、それは許されるのかねビーガンって人たちは
67 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:43:23.04 ID:NBTC0SS50.net
別に他人が何を好き嫌いしようがしったこっちゃないけどさ
営業中のレストランに集団で押し入って
チキンは可愛い女の子!なんであなたたち可愛い女の子を*たの!
とか号泣するヴィーガンの動画を見て
ああ、ヴィーガンって、決して相互理解不能な*なんだ、って思ったわ
70 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:45:20.53 ID:MSuG7ytt0.net
>>67 まだそんなことしてるのかねその人たち
74 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:46:44.33 ID:rqCfETKS0.net
何でアメリカ人って極端から極端に走るの?
肉も野菜もバランスよく食えや
どっちかだけ正義とか無いぞ
78 名無しさん@1周年 :2018/05/27(日) 03:47:34.43 ID:/pSmj/950.net
いや・・・上でも書いたけど、時々ビオーガンが一番多いと思うわw
(出典 【USA】ニューヨークで完全な菜食主義者「ビーガン」人気高まる [動画ニュース])
リタッチで根元ブリーチしたら何故かものすっっごい赤みが出た
ダイエットしながら筋肉も引き締め、理想の体型へと導く究極のサプリがアメリカから遂に上陸!
使ってよかったコスメ – 美容総合掲示板
完売続出!いまPLAZAで絶賛されてる「美容アイテム」
新型ビタミンCのサプリ摂ってる人いますか?
コメントを残す コメントをキャンセル
メールアドレス(公開されません) (必須)
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
10代女性の8割が小顔になりたいと判明 「骨格の問題だと難しい」との声も
使ってよかったコスメ – 美容総合掲示板
【ゆらぎ肌・不調肌】最新コスメをスクープ!
この春に重宝♡テカリに負けない「神コスメ」4選
カテゴリー カテゴリーを選択 30代40代と年齢を積み重ねる中で…。 30代を過ぎると皮脂が生成される量が少なくなってしまうので…。 30歳過ぎてもニキビが出るんだが何のせいなの?ニキビ治してスベスベ肌になりたい WHITUREで‘ズレ’の埋め合わせ ★使い残しor未開封のカラー剤・ブリーチ剤、どのくらい持つ? 「ていねいにスキンケアをしているというのに肌荒れに見舞われる」というのであれば…。 「ゆらぎ肌」の救世主ケア教えます! 「オススメの色を教えて」「○○色ってどうですか?」という質問はあいまい過ぎるので却下。 「ダイエット」自分に負けそうになった時には、始める時に思った強い思いを忘れずにいる 「念入りにスキンケアをしているのに肌荒れが起きてしまう」というのであれば… 「毛穴の黒ずみが気になる」という方は…。 「若い時代から喫煙してきている」と言われるような方は… 『スキンケア』についてまとめてみた 『ヘアースタイル』についていろいろなお手本 『冬の乾燥肌』について 『女子力アップ』についてまとめてみた 『小顔の妨げ』についてまとめてみた 『目の下のクマ』直す方法について 【たるみ】ほうれい線をなくす 【ゆらぎ肌・不調肌】最新コスメをスクープ! 【傷まず】最強の白髪染【染めやすく綺麗】 【涙袋】整形いらず!自力でできる涙袋を作る方法 【突発】ニキビ改善アイテム その2【常駐】 【美肌】美顔器について語るスレ 【肌のたるみやしわを改善】 【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ 【食事】 【食べ放題】10日間玄米のみ!七号食ダイエット【デトックス】 【髪に】100%ヘナ/HENNA 【優しい】 【USA】ニューヨークで完全な菜食主義者「ビーガン」人気高まる いつの間にか唇の荒れも いろいろとやってきた美容対策 おすすめ!アイシャドウのやり方 お肌のお手入れはさぼりがちだった お肌の黒ずみ お茶でダイエットに成功した体験談 かかとのガサガサは気になります こういうカモがいるから色んな家庭用商品があるんだよね この方法でダイエットに成功しました この春に重宝♡テカリに負けない「神コスメ」4選 すっごく元気が出るようになりました! そんなことよりほうれい線について語ろうぜ そんな時代だからこそ、デトックスが必要になってきます たるみとは、老化して細胞が縮むこと なかなかキレイにダイエットできないと はちみつレモンの作り方について ほうれい線 ほうれい線 ケア ほうれい線 対策 ほうれい線とは ほうれい線マッサージ ほうれい線予防 まつ毛が薄くなって まつ毛のコンプレックスを消滅!モデルアイズ・モデラッシュ! まぶたが一重になったり二重になったりする人のスレ アイメイクは魅力的です!! アンチエイジングでも白髪はとても気になってしまいます イルミナとアディクシーとロコルとマニパニでセルフカラーし続けてだいぶ自分の思う通りの色が作れるようになって来た ウォーキング&ジョギング ダイエット100周目 ウソ?ホント…?ニキビにまつわる定説 キャベツダイエット グルテン抜きダイエット サラダチキンダイエット シワ治療の認定指導医が開発したアイクリーム【MUNOAGE リペアアイクリーム】 スキンケア|敏感肌の影響で肌荒れに見舞われていると考えている人が大半を占めますが… スキンケア|美肌を目標にするなら…。 スロウとアディクシーが半々くらい残ってるんだけど混ぜてもいいかな ダイエットしながら筋肉も引き締め、理想の体型へと導く究極のサプリがアメリカから遂に上陸! ダイエットは続けることに意味がある ダイエット中の間食に向いてるもの ダイエット成功には心にも関係が ハイドロキノン美白ボディロ体験談 パーマ→カラーリングの間はどのくらい空けるべき? ビタミンC誘導は古い、今はフラーレン、アプレシエ フェイササイズ/顔の筋トレ全般 フカヒレはコラーゲンを含み美肌成分が フラフープダイエット ヘアカラー似合う色を知りたい ヘアーカラー マツコさんのアイメイクについて マリオネットラインってサンダーバードみたいなのよね メイク崩れも怖くない♡ 化粧直しのマストアイテム大特集! メイク慣れしていない女子でも可愛くなれるメイクテク リタッチで根元ブリーチしたら何故かものすっっごい赤みが出た リファって効果あるの? ロングヘアー・セミディVSボブ・ショート 乾燥小じわ 今日から誰でもできる冷え性対策とは? 体幹リセットダイエット 使ってよかったコスメ 冬場の空気が乾燥している時や花粉症のシーズン 凹毛穴・ニキビ跡を隠したい!-メイク編-14凹 出産から子育ての間、すっかり体も太って 医者 「糖質(炭水化物)制限ダイエットは、効果はあるが、20年後も健康であるというデータがない」 同じ色の13トーンと3トーンを1対1で混ぜて染めるのと、8トーンだけで染めるのだとどういう違いがあるのでしょうか? 大人ニキビなどに悩まされている人は…。 女性にとってはその日のモチベーションに大きく影響する 女性の悩み!顔をし小さくして、ほうれい線をなくす方法 女性の育毛は美容のうちにはいるのでしょうか? 完全湯シャンで頭皮の異常を解消 寒天と美容について 小じわ 小じわ 原因 小じわ 消す 小じわ対策 小じわ改善 手入れしやすくまとめやすい髪型ってステキですよね。 接骨院、整骨院でコルギ(骨気)やってる所ってイカンでしょ 新体操選手の食事、ダイエット 新型ビタミンCのサプリ摂ってる人いますか? 日頃から気をつけることは、運動量と食事です。 昔から老け顔が悩みでした 春のメイクまとめ 最近 頭皮のかゆみが 最近たるみによるほうれい線は気になるけど笑うと線ができるしどうしたらいいか分からない 東北大「糖質制限ダイエットすると老化が進むぞ」 楽してダイエットなんて無理? 正直言って作られてしまった頬のしわを取り除くのはかなり困難だと心得るべきです…。 毛穴すっきりパック 油が多く使用されたお料理とか砂糖がいっぱい混ざっているお菓子ばかり食べていると…。 海のミネラルに着目したワンランク上のギネス雪塩入浴剤 無理はせずにゆっくりと 無香料か微香性のヘアマニキュアを探しています 甘酒は一般的には冬に飲まれているイメージが 生活習慣病防止、ダイエット、若返り、納豆の効果が凄い 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 白湯 美容法を取り入れてみて 皆さん、カラーケアシャンプーとかムラシャンとか使ってますか? 目の下のたるみ 目の下のたるみ 予防 目の下のたるみ 解消 眉毛も染めたい/明るくしたい 私が1年で「20キロ」減量するためにやったこと 糖質制限の新たな概念 肌や『抗糖化』 美容 美容とメンタル 美容と睡眠について 美容法でお茶に関すること 美容総合 美白専用コスメは毎日使い続けることで効果を発揮しますが、 美肌を手に入れたいならスキンケアは基本中の基本ですが…。 老け顔 老け顔 改善 老け顔 予防 老け顔 原因 老け顔 対策 老け顔 特徴 肌がセンシティブな人は… 肌の腫れや発疹…。 脂漏性皮膚炎のスキンケ 脂肪を避けるのはもう古い 本当に太らない食事とは? 腸の内部環境を正常化すれば…。 自分が今まで見てきた中で最強にリフトし過ぎだと感じた顔は藤田紀子だな 自分の場合シワではなく、加齢による、たるみなんだが 自宅ヘアカラーリング&ブリーチ1 花粉症にマスクは本当に効果があるのか? 若い頃は肌細胞の新陳代謝が旺盛なので…。 若者の頃から健全な生活…。 蘇る肌を実感!肝斑・シミの除去へのマストアイテム 透明度の高い雪のような白肌は女子であれば皆が皆理想とするものでしょう…。 顔 たるみ 改善 顔 たるみ取り 顔 たるみ 顔 たるみ マッサージ 顔のたるみの原因と改善策 顔の表面にシミが目立つようになると…。 髪を白くしたい(アッシュラベンダーにしたい)のですが 髪染めはダメージとひきかえです 黒ずみ|「毛穴に皮脂がつまって黒ずみになっている」という状況下にある方は…。 黒に近い暗い色にしたいので相談させてください 黒髪のままでほんのりカラーニュアンスを楽しみたい O脚・骨盤の歪みを矯正する


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh en ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja zh fr ja ja zh ja fr ja uk ja zh fr ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja fr ja ja ja ja de ja ja ja ja fr ja ja zh zh ja ja ja ja es uk ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
高齢者が生涯現役でいられる生涯現役社会を目指すためにも、予防医療はとても重要なのです。
日本人の死因は2019年時点で1位が悪性新生物(がん)、2位が心疾患、3位が老衰、4位が脳血管疾患となっています。老衰を除く残りの3疾患は、予防によって防ぐことができる可能性があるといわれている疾患です。
悪性新生物と心疾患は年々増加傾向にあるため、とくに予防が大事になるでしょう。悪性新生物や心疾患が増えている原因としては、食生活の欧米化が関係しています。
これらの疾患は生活習慣と大きな関係があるため、食生活の改善が効果的です。
平均寿命と健康寿命の問題
健康寿命とは、日常生活に支障をきたすことなく制限されずに生活ができる期間のことです。医療の進歩により平均寿命だけが伸びても、健康に生きられる期間が短ければ、長い人生は不便なものに変わってしまいます。
実は平均寿命と平均健康寿命には10年前後の差があります。つまり約10年は寝たきりだったり、介護が必要だったりするということです。 この差を縮めるためにも、予防医療は年々重要度を増しています。もし平均寿命と平均健康寿命の差が縮まれば、社会保障費の増大を防ぐことも可能です。
スマート・ライフ・プロジェクトとは?
スマート・ライフ・プロジェクトとは、厚生労働省が2011年の2月から開始した健康寿命を伸ばすためのプロジェクトです。運動、食生活、禁煙などと絡めて、幅広い企業が連携しながらアクションを呼びかけているのはご存知ですか?
外食産業やフィットネスクラブ、食品会社やメディアなどがそれぞれの活動を通じて、健康作りの意識を浸透させることが目的です。
ネット上で見られる食事バランス教室や体操などもあるため、誰でも気軽に健康作りへ参加できます。
☞スマート・ライフ・プロジェクトについて詳しく知りたい方はこちら
予防医療には、大きく3つの段階があります。健康な時期から始める「一次予防」、検診により病気を早期発見する「二次予防」、リハビリテーションを行う「三次予防」です。
従来の医療では、二次予防と三次予防が中心でした。
しかし健康寿命を伸ばすためには一次予防がもっとも大切です。
厚生労働省が行っているプロジェクトである「健康日本21」でも、一次予防が重要視されています。
一次予防とは、病気になる前の健康な時期に行う予防です。栄養管理、運動、休養などによって、生活習慣を改善することで健康を目指します。
このほかにも予防接種による病気の予防や、事故を防止することで傷害を防ぐことも一次予防のひとつです。
二次予防とは、いわゆる検診や健康診断のことです。何か病気がないかを早期発見することで、早期治療を行い病気の重症化を防ぎます。
病気があったとしても比較的軽い状態で治療を行い、合併症を予防するのが二次予防の目的です。
三次予防とは、リハビリテーションのことを指します。病気を治療していく中でリハビリテーションも行うことで、身体機能の著しい低下を防いだり、病気の再発を予防したりします。
病気が進行した後に行うため、一次予防のように健康寿命を伸ばすというよりは病気になった後の生活をサポートするものだと言えます。
生活習慣病とは、食生活、運動、飲酒、喫煙などの要因が関係している病気のことです。
「高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」「慢性閉塞性肺疾患(COPD)」などが代表的な生活習慣病です。
生活習慣病は日本人の死因の上位を占めている悪性新生物、心疾患、脳血管疾患の原因となることでも知られています。つまり予防医療によって生活習慣病を予防できれば、上位を占めている死因も予防できるのです。
生活習慣病を予防するためにも、たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく取り、適度な運動を行いましょう。
禁煙をして適度な飲酒量を守ることも大切です。
定期的な検診も予防医療のひとつ!
一次予防はもちろん、定期的に検診を受けて早期発見・早期治療を目指す二次予防も予防医療のひとつです。中性脂肪や尿酸値、コレステロールが高い方、高血圧や糖尿病などの生活習慣病に不安がある方は、定期的な検診を受けましょう。
健康診断よりももっと細かく病気の早期発見ができる人間ドック、脳の疾患をいち早く見つける脳ドックなどがおすすめです。
2022/04/19 (公開日:2021/12/22)
予防医療とは何か? 超高齢化社会に突入した日本が取り組みたいこと
Welcome to your ご意見BOX
Time is Up!
CancelSubmit Quiz
記事についてお気づきの点がございましたら、
編集部までご連絡いただけますと幸いです。
気になる方は、即日予約・受診可能です。
30分での脳ドック検査「スマート脳ドック」
まずは空き枠を確認してみる
監修医 伊藤 晴紀(いとう・はるき)
元メディカルチェックスタジオ医師・医学博士
同じ病気でも、患者様ひとりひとり治療方針は違ってきます。それぞれの生活やバックグラウンドに合った医療を提供できるよう心がけております。
患者様が健康で長生きできるよう、診断・治療だけでなく、最新の医療知識を織り交ぜながら診察しております。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ボートレース尼崎(尼崎競艇場):62.2&
ボートレース徳山(徳山競艇場):60.5%
ボートレース下関(下関競艇場):60.1%
この5つの競艇場(ボートレース場)は、1号艇1着率が60%を超えています。
1コース1着率が高く、インコースが強い競艇場(ボートレース場)を選ぶ事が予想をより容易にするでしょう。
なるべく強い風が吹かないレース場を選ぶ
強い風が吹くレースは避けましょう。
競艇(ボートレース)は風の向きや風速により、荒れる事が多々あります。
なので、せっかく人気決着するであろう「鉄板レース」ですが、天候が荒れて強風が吹いた場合はやめておきましょう。
追い風と向かい風では、有利になるコースが変わりますので、以下にまとめました。
追い風の場合は、水面が不安定になり、スピードをつけたターンが流れやすくなるためダッシュ勢に不利です。
向かい風の場合はスロー勢の加速がつかず、逆にダッシュ勢は風の抵抗を受けていつも以上に踏み込むのでスタートが成功しやすいという事です。
そのため、スロー勢がスピードをつけたターンをしやすくなります。
人気決着で終わりそうな「鉄板レース」ですが、荒れている場合は風を読んで予想する事になるので、やはり避けた方がいいでしょう。
鉄板レースだけを探すなら、オリジナル展示データにバラつきがあるレースは見送る
オリジナル展示データの数値がずば抜けている選手がいるレースには注目しましょう。 まずオリジナル展示データとは何か、以下に詳細をまとめました...
グレードが低い一般戦の方が鉄板レースは多い傾向
一般戦の企画レースやA級選手が出場するレースが狙い目です。 企画レースとは、一体どのようなものであるのかを以下に簡易的にまとめました。 ...
競艇の鉄板レースはインコースが強いレース場で見つけやすい
大会最終日の方が鉄板レースが多くなる傾向にあり、特に優勝戦は鉄板です。 例えば、先ほど紹介したボートレース徳山(徳山競艇場)は、「...


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
アクセス2:JR京浜東北(根岸)線 横浜駅 西口 徒歩11分
このあと、体験談と口コミからメリットやデメリットも紹介します
→これから紹介するサービスの公式サイトはこちら
着たい服が着れなくなってショック!
いま、こんな悩みはありませんか?
・結婚式を控えているカップル
・マンツーマンコースの料金は高くても良いから本気で結果を出したい方
・自分を追い込み、カッコイイ身体を作り上げ、もう一度男としての自信を取り戻したい
・食べすぎと運動不足で太ってきた
そのモヤモヤを諦めてませんか?
取組んだら、生活がガラッと変わりました!
・キュッとしたくびれになった
・モデル並みの体型になって維持したい
・数値を下げて健康になりたい
・2サイズダウンの服を着こなせるようにしたい
鏡をみると自然と笑顔になっちゃうんですよね♪
シューズの貸し出しは有料→アメニティ類(ウエア、タオル、ミネラルウォーター、シャワー)は充実しており無料で利用できる
でも、こんなイマイチなところも知っておかないと…
・料金が高い→「高いお金を払ってしまうので、絶対に痩せないと!」という気持ちが働くため、ダイエットを頑張れる
・食事の報告も毎日しなければならないため、厳しさやつらさを感じる人も多い→自己流の知識やネットの知識で糖質制限を行う場合と比べてリバウンドもしにくい
・ちょっとライザップは女性にとってハードルが高いのでは?→都内(銀座上野新宿)で全く同じ料金で女性トレーナーのみで運営する『ライザップウーマン』がある
・料金が30万円以上と高額で食事制限も厳しい→本気で痩せたい人に向いている
本気なら、乗り越えられるのでは…
ダイエット後の体型を維持したい方には、月32780円でMBM(メディカルボディメイクプログラム)「月2回のマンツーマントレーニング」「週1回の食事指導」「マシンルーム使い放題」を受けられる
今度こそ結果を出したい!良いところの方が気に入りました!
・ダイエット後の体型を維持したい方には、月32780円でMBM(メディカルボディメイクプログラム)「月2回のマンツーマントレーニング」「週1回の食事指導」「マシンルーム使い放題」を受けられる
・アメニティが充実している
・ライザップでは女性が気になる「太ももを細くしたい」「バストアップしたい」「二の腕を引き締めたい」「クビレを作りたい」など、いろいろなニーズに合わせてメニューを組んでもらえる
・トレーニングルームは完全個室なので誰にも見られる心配がない
・パウダールーム完備&豊富なアメニティがそろっている
手間も時間も掛けられない!こんな私にぴったり♪
最後にこの商品・サービスの特徴をまとめると…
・ライザップのトレーナーは採用率が3.2%で、栄養学や行動心理学など192時間もの研修を受けている『プロ』
・予約時間の3時間前までなら、空きさえあれば当日予約も可能
・セッション中に飲めるライザップオリジナルウォーターの提供
・施設内は黒をメインカラーとし、重厚感のある高級ホテルやエステサロンを彷彿とさせる室内が演出されている
・ライザップウーマンの料金はライザップと同じ!2ヶ月(50分)のコースで入会金55,000円+327800円=総額382800円
2ヶ月の集中トレーニングで糖が燃焼しやすい身体に変化!
→【RIZAP口コミ】悪い評判といいところは?本気2ヶ月集中でどのくらいに?
→【関連記事】パーソナルトレーニングジムの比較3選!
無料カウンセリング&無料体験!30日間全額返金制度あり!詳しい情報は公式サイトで ♪
→完全個室のプライベートジムRIZAP公式サイトはこちら
【RIZAP横浜東口店】「結果にコミット」は嘘じゃなかった!
【RIZAP横浜】女性ならではのトレーング方法も身につける事ができる
パーソナルトレーニングジムならライザップ
【RIZAP台北中山店】たった3ヶ月で、ただ細いだけでなく筋肉がしっかり付いた腹筋と腕に本当に驚いた
【RIZAP台北信義店】「結果にコミット」は嘘じゃなかった!
【RIZAP上海人民広場店】「え!?こんなに太ってたのに?」から目を疑いたくなるような、ウエスト周りですね。それが、びっくり!縦割れした腹筋も驚きですが、この美脚は羨ましく思えました。
【RIZAPシンガポールクラークキー店】2ヶ月の集中トレーニングで身体がとんでもなく軽い!
【RIZAP那覇店】パターン化されたメニューではなく、その日の体調や筋肉の状態、加えて精神面の様子等を見ながら適切なメニューでトレーニングしてくれる


langs: en de en en en nl en en en en en en ja ja tr ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja pl ja ja pl ja ja pl ja ja pl ja ja pl fr en fr az ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja hbs_lat ja ja ja en ja ja es en ja en en en fr en en en en en en en en en en en en en en en en en nl en en en en en nl en en en en en en en en en en en en en en en en en en de en en en en en en en en tl en

text:
2009-01-15.
マーク・マーティンは、骨折、激しい腰痛、飛行機墜落事故での父親、継母、異父母の死にもかかわらず、レースを続け、痛みに対して信じられないほどの耐性を示しました。このNASCARのベテランについてもっと読む。
2007-08-13.
アトランタ500での彼の最初のNASCARレースで、ラスティ・ワレスはシボレーを運転して2位でフィニッシュしました。これは、ルーキードライバーにとって驚くべき偉業です。ウォレスは1989年にチャンピオンシップを獲得し、後にスポーツアナウンサーになりました。
2007-08-13.
ケイルヤーボローはティーンエイジャーとして彼のNASCARデビューを果たしました。彼のピーク時には、1976年から79年にかけて3回連続で優勝しました。これは、NASCAR史上最大の偉業の1つです。彼はまた、権威あるデイトナ500で4回優勝しました。このNASCARの驚異についてもっと知りましょう。
2007-08-13.
テリー・ラボンテは、ダーリントンでの威圧的なコースをドライブして、最初のレースで4位を獲得しました。一貫性と「アイアンマン」の考え方により、Labonteはほぼ30年間NASCARのトップドライバーの1つになりました。
2007-08-12.
アラン・クルウィッキは、1992年シーズンにNASCARで最も可能性の低いチャンピオンシップランを生み出しました。彼は歴史上最大のシーズン後半の赤字を克服し、その過程でNASCARのすべての小規模オペレーターに希望を与えました。
2007-08-12.
ジェフ・ゴードンは、10歳になるまでにすでに2回の全国選手権で優勝していました。1995年、彼は24歳で最初のNASCARチャンピオンシップを獲得し、大切な王冠を身に着けた2番目に若い選手になりました。
2007-08-12.
デイルジャレットは、1993年から2003年までのシーズンごとに少なくとも1つのレースで優勝しました。1999年にNASCARのチャンピオンシップを獲得したとき、ジャレットレーシングファミリーはNASCARチャンピオンシップで優勝した2番目の父と息子になりました。
2007-08-12.
トニー・スチュワートは、煙を吹き飛ばすバーンアウトやフェンスクライミングなどのアンティックで、伝統的なNASCARの勝利のお祝いに新しいレベルの騒々しいショーマンシップをもたらしました。この頑丈な群衆の忙しい体と2度のチャンピオンについてもっと読む。
2007-08-12.
デイルアーンハートジュニア
デイルアーンハートジュニアは、レースの歴史の中で伝説的な名前の1つに恵まれ、重荷を負っています。NASCARのアイコンであるデイルアーンハートの息子として、デイルジュニアは父親の本能とハードチャージのスタイルを継承しました。
2007-08-12.
ビル・エリオットはファンのお気に入りで、最も人気のあるドライバー賞を16回も受賞しました。エリオットはまた、SportsIllustratedの表紙を飾った最初のNASCARドライバーでもありました。この記録的な伝説の詳細をご覧ください。
2007-08-12.
リーロイ・ヤーブローは、1957年春にジャクソンビルスピードウェイで開催された最初のレースで優勝しました。ヤーブローは、NASCARでのキャリアの初めから成功を収め、1969年の壮大なシーズンでピークに達しました。
2007-08-11.
デビッドピアソンはNASCARのツアーで運転したくありませんでした。しかし、彼のファンはピアソンを適切な車にするキャンペーンを始めました。彼らは1500ドル近くを寄付し、彼を素晴らしい運転のキャリアに導きました。この記事でピアソンの記録の詳細をご覧ください。
2007-08-11.
1970年のNASCARグランドナショナルチャンピオンになるためのボビーアイザックの旅は、古典的なぼろぼろの物語です。彼が怒って攻撃的な若いドライバーから成熟した成功したチャンピオンにどのように進化したかを学びましょう。
2007-08-11.
ベニー・パーソンズは、NASCARドライバーになる最初の大きなチャンスを逃し、別の伝説であるケール・ヤーブローに縁取られました。さらにトレーニングを積んだ後、彼はNASCARでスポットを獲得するために戻り、1973年に最終的なチャンピオンになりました。
2007-08-11.
デイル・アーンハートは、大胆なアグレッシブな運転で彼のニックネーム「TheIntimidator」を獲得しました。彼のスキルと大胆さにより、彼はルーキーオブザイヤーと同じ年のチャンピオンシップを獲得した最初のNASCARドライバーになりました。この7回のNASCARチャンピオンの詳細をチェックしてください。
2007-08-11.
Human Interest
Real Estate
Home Gadgets
Entertainment
Electronics
Muscle Cars
Copyright © 2021 - 2022 ihow.pro About | Privacy Policy. Contact: [email protected].


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
最後はこれもクラスの先生と内緒で準備していた手作りプレゼント私です。全員の準備が整うまで暫しお母さん達には目をつぶって待ってもらいました。
「もーいいかい?」「もういいよー」と準備が整うと一斉に「いつもありがとう」の言葉を添えて手渡しました。年中は手形をあしらったハンドバッグ、年長は色染めしたトートバッグです。
世界に一つしかない特別なプレゼント。しかもとても実用的です。手渡された時は思わず「ワーッ!!」と大きな歓声が上がる程、お母様方は喜んで下さった様子。中には涙するお母様の姿も見られました。
一方年少組は今年は各保育室でクラス毎に集いました。「たけのこ体操」を踊ったり、「お母さん」の歌を歌ったり、手作りの手形付き巾着袋プレゼントは生まれて初めてのプレゼントでしょうか。
お母様方は「明日から早速使います。」と大喜びの様子でした。子ども達もママ達の嬉しそうな笑顔に大大大満足の様子でした。親子のつどいのプレゼント大作戦は大成功でした。
当園では、教材カタログにある出来合いのプレゼントではなく、手作りにこだわった世界に一つしかないオリジナルの品物を届けました。
これは各学年の先生達が日頃のお母様方のご協力に対する感謝の気持ちを込め、教材研究を重ねに重ね工夫したものです。嬉しそうなお母様方の様子に先生達もとても幸せな気持ちになりました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en en en en en ja en en en en en ja en en ja en en en en en ja en en en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja

text:
上記のような不調の方にはメンタル整体がおススメです。お力になれると思いますので医学とは違うアプローチもお考え下さい。
以下は実話になります。
月1回程度で通われている40代の方の息子さんで、小学3年生の男の子が2月半ばに来院されました。理由は2月後半になると花粉症がひどくなり大変だからとのことでした。
私の見立て通りその子はある部位、部分が歪み、お母様にも確認していただきご納得いただき施術し整えました。すると、思った通り今年は例年の半分以下またはほとんど辛い日はなくなったとおっしゃっていました。
さらに、産後の矯正で来られていた40代の方は何故か3回目の施術の際にBOXティッシュを持参して来院されたのでどうされたのか聞いたところ、
急に鼻炎になってくしゃみと鼻水が止まらないんです。とのことでした。私はすぐに○○のせいだなと思い調整し整えたところ、4回目の施術にはすっかりなくなっていました。
(50.1~個/cm2/日)
(5.1~50.0個/cm2/日)
(0.1~5.0個/cm2/日)
(5.1~個/cm2/日)
(1.1~5.0個/cm2/日)
(0.05~1.0個/cm2/日)
あなたのお悩みを解決させてください!
まずは試してみてください。
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は9時〜21時が最終受付ですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひLINE、メールフォームからのご予約お問い合わせください。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスなど入力は簡単!お気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
≪女性専用・完全予約制≫
営業時間 9:30~21:00 (日・祝日も開院)
(最終受付 午後 9:00まで)
栃木県足利市伊勢南町10-6
TEL:0284-64-9695
Copyright. (c) 2021 足利市の整体院 オハナ整体院 All Right Reserved.


langs: ja ja ru ja ja id ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en ja ja ko en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ru en ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en ja ja ko en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca ja ja ca en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
TEL.084-941-6289
09:00~12:00
14:00~18:00
【休診日】木曜午後・土曜午後・日曜祝日
広島県福山市大門町1-31-25
国道2号線 大門駅(南)交差点を南方向へ曲がって頂き、すぐ次の交差点(信号なし、約100m)を右折、そのまま約200m直進して下さい。
左側に専用駐車場があります。
山陽本線「大門駅」南口地下道出口を出て、西に約200m歩いて頂くと右側にございます。徒歩5分圏内
家族皆さまのための歯科医院として、地域への貢献を続けていきます
こんにちは。福山市大門町のつお歯科医院院長、小川由希子です。当院は、1972年に前院長の津尾道雄が、大門の地に開院いたしました。2015年より三女である私が医院継承し、現在に至ります。
時の流れと共に歯科医療は多様化し、治療方法にはたくさんの選択肢があります。歯の治療に対する患者さまの希望・想いは、その人それぞれの価値観や生活背景などにより異なるのではないでしょうか。私は、症状、ライフスタイルなどご要望に合わせた治療計画を患者さまと一緒に考え、より良い選択肢を共に探していきたいと思っています。
院長である私と、非常勤歯科医師・小野亜希子、スタッフ全員が一丸となり、患者さまのお口全体、そしてお体の健康維持のお役に立てるよう、精一杯努力いたします。
医学的診断から考えた治療内容と、その方のご要望とをすり合わせて、より良い治療計画の立案に努めています。
患者さまに長く寄り添っていくため、歯科医師が一方的に治療を押し付けることはいたしません。カウンセリング重視の診療により、通院回数や費用の面からも、患者さまにお喜びいただける医療提供ができればと考えています。複数の選択肢をご提示いたしますので、患者さまが納得できる治療方法をご選択ください。
クレジットカードは使えますか?
はい。自由診療のお支払い時であれば、クレジットカードだけでなく、QR決済もご利用いただけます。
急患対応はされていますか?
はい。現在は新型コロナウイルス感染症対策のために予約制が基本ですが、ご連絡をいただければ急患の方にも対応させていただきます。
初診で持っていくべき物はありますか?
健康保険証のほか、もしあればお薬手帳をお持ちください。お子さまの場合には、子ども医療の受給者証もご利用いただけます。


langs: ja en fa bn la en ja en en ja en ja ja ja ja ja et eu ja ja de en fr en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja de ja it ja de ja en ja de ja de ja de ja ja fa zh en en en en fa la la ja en ja en en en en ja ja ja en en fr ceb en en en ja ja ja pt ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
というのが、Sumo Logicの特徴になります。これに加えてAWS環境とネイティブに連携することができるといった点も大きな特徴です。
デフォルトのダッシュボードを使用するだけでログを可視化することができるので、分析を一から作りこむ必要はなく、専門知識がなくともログ分析を始めることができます。
簡単に紹介しましたが、詳しくSumo Logicについて知りたい方はこちらからどうぞ
Sumo Logic 公式
クラスメソッド・パートナー製品
Sumo Logic 記事一覧
CloudGuard Dome9
BtoC向けサービスのアクセス制御にお悩みの方
開発・運用体制が複雑化して困っている方
クラウドのセキュリティについて
クラウドにはユーザーと事業者の責任共有モデルが用意されています。ハードウェアやネットワークに関してはクラウド側が管理をしてくれますが、実際に活用していく顧客情報等のデータに関してはユーザーの責任の範囲になります。
こうしたデータの情報漏洩を防ぐためにはセキュリティの設定管理が必要になってきます。しかし人間が設定を行っていくうえでセキュリティ的にゆるい部分が出てきてしまうものですよね。また、専門の知識がない場合こういった設定も難しいです。
規模の大きなワークロードになってくればなおさら設定の修正などは難しくなってきてしまうというのがセキュリティ上の課題としてあげられます。
Dome9はAWS,Azure,GCP,Kumernetes向けにCSPMを提供するサービスです。
CSPMとは「Cloud Security Posture Management(クラウド セキュリティ ポスチュア マネジメント)」 の略でクラウドセキュリティの設定ミスや管理の不備などに対応するためのしくみのことです。
Dome9には以下のような大きな特徴があります。
管理・設定をDome9で(アカウントの権限管理も)
複数のクラウドを一画面で簡単に管理することができ、クラウドのセキュリティポリシーや設定の状態を、一元管理することが可能です。
一目でセキュリティがゆるい部分や、注意すべき設定を確認することができるため、セキュリティ設定の管理が非常に楽になります。
IAM Safetyの機能を使うことでアカウントの権限の設定を勝手に変更できないようにポリシーの設定をすることも可能です。この場合ポリシーをコンソール上で外してもDome9がロールバックをして、改ざんを防止します。
Dome9を導入することによってセキュリティ強化や作業の簡略化、そしてセキュリティ設定における作業時間を大幅に短縮することが可能になっています。
Dome9についてももっと詳しく知りたいという方はこちらをご覧ください
クラスメソッド・パートナー製品
運営しているWebサイトのセキュリティレベルに不安がある
個人情報を取り扱うサイトを運営している
サービス拡大に伴い、セキュリティレベルを向上させたい
Webサイトに新しい機能を追加した
イエラエセキュリティは脆弱性診断を行っている会社です。
脆弱性とは簡単に言うとプログラムの不具合、設計上のミスによって発生するセキュリティ上の欠陥のことです。脆弱性を悪用されるとウイルス感染や不正アクセスの原因となることもあります。
脆弱性は日々新しくなっていくものなので、一度脆弱性を診断したから安心というものではなく、継続的に脆弱性を管理することが必要です。
脆弱性診断についてはこちらのブログがかなり参考になりました。
イエラエセキュリティの特徴
世界最高水準のホワイトハッカーが在籍
手動診断も含めた診断サービス
1週間で脆弱性診断も可能な迅速なスケジュール
AWS、Azure、GCPなどの主要なクラウドサービスに対応しており、EC2やElastic beanstalkを中心としたアプリケーション診断、LambdaやCogunito等のサーバレスアプリケーション向けの診断、ECSやEKSを中心としたコンテナアプリケーション向けの診断など幅広く対応をしています。
そのほかにも、ネットワーク診断やIoT機器の脆弱性診断、自動車やコネクティッドカーの診断などかなり幅広く脆弱性の診断を行うことにができるため、ユーザーの状況に合わせた最適な脆弱性診断を行うことが可能です。
イエラエセキュリティについて、脆弱性診断についてさらに詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
イエラエセキュリティ 公式
クラスメソッド・パートナー製品
イエラエセキュリティの記事一覧
今回はセキュリティ系製品紹介の前編でした。かなりざっくりと概要紹介をしてしまったので、いくつか特に気になるものを実際触ってみたうえでの紹介もしていきたいなと考えています。
このブログの後編はこちらになります。こちらもあわせてご覧ください
EVENT【11/11(金)】ユナイテッドアローズ、北欧、暮らしの道具店、無印良品が描く未来 「顧客に寄り添うコミュニケーション戦略」
EVENT【10/27(木)リモート】クラスメソッドの会社説明会を開催します
EVENTClassmethod Showcase クラウドの歩き方 〜ビジネスに効くクラウド導入・運用の実事例をご紹介〜
EVENT【10/5(水)】サーバーレス環境をより高速化するMomentoのご紹介〜キャッシュの最適化、拡張、管理をSaaSで自動化する〜
EVENT【10/20(木)】Sumo Logicで実現する「行動に基づくサイバー脅威ハンティング(TTP-based Hunting)」
EVENT【10/19(水)】Snowflakeを触ってみよう!初めての方向けハンズオンセミナー
[新機能]日々沢山出る脆弱性のトリアージを自動化する「SSVC機能」にFutureVulsが対応したので自動で対応優先度をつけてみた
[アップデート]Security HubでGuardDutyのマルウェアスキャン結果を取り込めるようになりました
Amazon GuardDutyのマルウェアスキャン結果を受動的に受け取ることができるか確認してみた + 裏側の仕組みを推測してみた
【TypeORM】Query Builder の select() でパラメーターを使用する方法【SQL インジェクション】


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
”Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
最近よく聞くSDGs。持続可能な開発目標(Sustainable Development Goals)の略となります。
2001年に策定されたミレニアム開発目標(MDGs)の後継として,2015年9月の国連サミットで加盟国の全会一致で採択された「持続可能な開発のための2030アジェンダ」に記載された17のゴールと169のターゲットから構成される、地球上の「誰一人取り残さない(leave no one behind)」を誓っています。
その中では「GOOD HEALTH AND WELL-BEING(すべての人に健康と福祉を)」といったwellbeingに関する内容も掲げられています。
引用:外務省HP(SDGSについて)
ライフスタイルのパラダイムシフト
長年、日本では当たり前にあった満員電車での通勤風景や残業時間。しかし、ポストコロナでは働き方改革が叫ばれ、労働時間削減、短い時間でより生産性を上げていくような働き方、「自分らしく働ける環境」について、多くの企業が検討し出しました。そんな中で「テレワーク」という働き方も浸透してきました。
コロナで自宅勤務になった方も多いと思いますが、これからは職場が「地域」や「家」になってくる時代。
ワークがライフに、ライフがワークに、その境目なく共に充実させていくようなライフスタイルが今後求められるようになるのです。
では、そんな新しい時代の理想のライフスタイル、「ウエルビーイング」を叶える暮らしに必要なものは何なのでしょうか?
例えば、以下のようなことがあります。
心も体も安心安全に暮らせる空間、環境
自然と共存するエコカルチャー
子育て環境の充実・教育機会
健康的な働き方と雇用創出
医療福祉サービスの充実
これからは街も、「人」ありき。
人間中心の都市の在り方がより求められます。
「安心」「安全」なつながりという視点が大切になってくるのです。
スマートシティー佐世保へ
実はここ佐世保でも、つながりを尊重した街づくりが進められており、環境意識も高まっています。
このメディアでも「学ぶ」「働く」「つながる」として佐世保の自然、食、アメリカンカルチャー、遺跡文化やのある側面をお伝えしてきましたが、実際に家族で安心して住み続けるにあたって気になるのは子育て環境や、医療ケアなどの存在かもしれませんね。
①子供と家族のための安心環境
佐世保には、市民の憩いの場、「公園」が多数あり、子育て世帯が気になる「子育て環境」の整備にも力を入れています。
市が発信する子育てポータルサイトには支援センターの情報、市民・民間団体の取り組みも紹介されており、親子で楽しめるイベント情報などもまとめられているので気になる方はぜひチェックしてみてください。
HP:▶すくすく佐世保
▶佐世保市の産後ケア事業を紹介!サポート内容は?どこで受けられる?
▶佐世保地域で子育て支援をしてくれる施設やファミサポはどこにある?
▶佐世保地域で子連れで遊べる公園や親子でも楽しめるあそび場
佐世保といえば、ハウステンボスのイメージが強いかもしれませんが、昨今のアウトドアブームやライフスタイル変化に合わせてこの2022年4月、市のリーディングプロジェクト、名切地区再整備の一環として「屋内遊び場Athletic Resort メリッタKIDS SASEBO」がオープンしました。
0歳児から小学生まで、親子で一緒に遊べる全天候型のアスレチックパークとなります。(こちらの施設については別途、取材などでレポートいたしますね)
HP:▶Athletic Resort メリッタKid’s
▶リニューアルした中央公園【佐世保セントラルパーク】に行ってみた。
②持続可能な街づくりへ
環境教育の学習拠点としては「させぼエコプラザ」という施設があります。
こちらの施設では、地球環境だけでなく産業視点からみた生活環境について様々なコンテンツを用意し、エコドライブ実験や学校への出張講座、企業への研修なども実施しています。
持続可能な社会、自然と共生する都市作りには学ぶことからスタートです。
HP:▶佐世保エコプラザ
医療・介護の環境については、数年前に救命救急センターが市内に設置され、以降、包括的な地域ケアシステム構築に向けて在宅医療・介護連携の推進が進められています。
地域医療へのアクセスは市のHPを参考にしてみてください。
HP:▶佐世保市役所
まずはワーケーションで佐世保を体験してみよう
コロナ渦では自宅勤務だけではなく、IT環境の整った場所にステイしながら仕事をするという、ワーケーションという働き方も徐々に認知されるようになってきました。
ここ佐世保もコワーキングスペースなども増えてきており、ワーケーションにもぴったりです。
まずは暮らすように街を体験してみるのもおすすめです。
夫婦で東京から佐世保に移住、
こんなリモートワーク生活を叶えられている方の声をご紹介しますね。
38歳:フリーランスエンジニアAさん
“朝起きて軽く毎日ランニングをしています。公園を回って、海辺で一息。
海沿いのカフェでコーヒーを飲みながらアイデアを考えたり、午前中は午後からの会議に備えて資料作成に取り掛かります。
一仕事終えたら、バーガーをテイクアウトして公園で青空ランチとかもしますね。
自宅で仕事をすることもありますが、駅前のコワーキングスペースなども活用します。自分はフリーランスなので横のつながりも必要だったりしますし、若い人たちとも交流できますしね(笑)
デスクワークに集中したらサクッと夕方には仕事を切り上げ、妻に変わって息子の保育園のお迎えが多いです。
あと佐世保は商店街が充実しているので夕飯の買い物をしたり。ついでに旨そうな酒の肴を調達したり。(佐世保は鮮魚も酒もうまいのでつい食べてしまうのですが・・・)
休日は少し遠出してドライブに出かけます。佐世保はアウトドアが存分楽しめるのが魅力ですね!“
Aさんはテレワークスタイルで夫婦協力しあって子供との時間を過ごせるようになったそうです。
働き方の変化も大きいようですが、移住によって都心にいた時よりストレスが少なくなり、体のコンディションも良くなったそうです。
心も体も人とのつながりも満たされたウエルビーイングなワークライフ。
まずはあなた自身を振り替えって。理想の仕事スタイルは?暮らしは?家族との関係は?
どんな未来を叶えたいのか、「未来予想図」を描いてみてくださいね。
次回はリモートワーカー・ノマドワークにおすすめの佐世保市内のおすすめのコワーキングスペース、創業支援センターなどをレポートいたします。お楽しみに。


langs: ja ceb ja ja ja en ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja en ru en en ja ja en en en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja zh ja uk en ja ja ja ja zh en ja en en ja ja ja ja en en en en en en ja ja ja en

text:
3.最新のa7Sでは装着確認をしておりませんので、この点はご了承ください。
材質:アルミニウムと真鋳、Eマウント用リアキャップをおつけします。
商品名 : アカレッテ/アカレル/アカレックス→Eマウントアダプター(a7、a7R)★Akarette用レンズをSony Eマウントへ
価格 : 17,280円 (税込み)
ショッピングモールやサービスの垣根なく
多くのネットショップや複数のサービスで
利用する事ができる共通ポイントです。
アカレッテ/アカレル/アカレックス→Eマウントアダプター(a7、a7R)★Akarette用レンズをSony Eマウントへについてつぶやく
●商品の外観写真について
商品写真はクリックすると大きくしてご覧になります。
●商品のコンディション表記
N=新品、S=デッドストック、中古A=程度の良いUSED品、中古AB=若干の拭き傷などが見られるUSED品、中古B=傷が複数見られるUSED品。


langs: ja ja ja ta ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr en en en en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja nl fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl fr ja ja ja ja ja ja nl fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja nl ja en

text:
何で、全国に広がらないのでしょうか?
労働学校では、国家公務員の権利と義務、日本国憲法の精神、総人件費削減反対のたたかいなどを学びますが、僕もお話をさせていただきます。この2年の間に、僕が実際に見聞きし、組織してきた霞が関の実態と非常勤職員・派遣職員・請負職員さんの悩みや不満などを具体的に知ってもらう活動です。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/30 午後 11時50分 | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
出張中、ということで。
今日と明日、大事な会議で出張中です。
非常勤職員の労働条件をめぐる交渉の件、もう少しお待ちください。
みなさん、飲み過ぎに注意しましょう。
今週末も名古屋、大阪と出張です。
国公一般という組合は、そもそも小さいのですから、酷使しないでください(笑)。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/27 午後 11時17分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
非常勤職員の感想文(抜粋)
今夜は、先週の24日(土)に開催された第5回非典型労働者交流集会に参加されたみなさんの感想文を抜き出しておきます。その前日、僕は人事院・総務省との交渉にのぞんだのですが、その内容は明日以降にここで報告しますのでよろしくお願いします。
===============
いろいろな職場の実体験を聞かせていただいて本当に勉強になりました。
職場の現状や事務補佐員の悩み、労働条件の改善など意見を聞くことができました。この集会がきっかけで組合に入ったのですが、意見を交換する場としての、このような集まりは必要だと実感しました。初めは、組合に入ることで何が変わるの?? と思っていましたが、今では声をあげていくことで現状を変えていくことができるんだと感じています。
事務補佐員には、ほとんど「引き継ぎ」がされないので最初の仕事はいろいろ大変なんです。そのため、正規の国家公務員のみなさんの仕事にも支障が出るし、仕事がスムーズに流れません。こうした「引き継ぎ」がきちんと行われたのなら、正規の職員と非常勤職員との連携もうまく流れ、仕事も効率的に運ぶと思います。
初めは、わたしたちの大きな課題である「3年雇い止め」を中心に話し合うのかと思いましたが、いろいろな省庁で働く非常勤職員のみなさんが職場の実態を訴え始めたので、人事院規則の建前でない、本当のことを知ることができました。
みんな差別のような、常勤職員との境界線が引かれていて、雇用条件にせよ、扱いにせよ、本当に悪い環境のなかで頑張って働いているんだな、わたしだけじゃないんだと心強く思えました。今日、わたしは、いままで心のなかに溜めていたことを大勢の前で発言し、みなさんに「それは間違ったことをされていたね」と共感していただけて、すごく心が楽になりました。参加してよかったです。
今回初めて集会に参加しました。非常勤の雇用条件の悪さを改めて感じ、組合がずっと昔からそれを改善しようと働きかけていることを知りました。就職することが難しい現代で、特に女性は、非常勤という働き方は必要だと思っています。少しでも今よりよい条件のなかで働けるよう、みんなで頑張っていきましょう。
給与について日額制であることに不満を感じています。毎月の家計予算を立てていく上で月々の収入に波があることはとても不安定なことなんです。せめて毎月の生活費を安定してプランできるように改善してほしい。
全国にはパワハラやセクハラを受けている非典型労働者がたくさんいることを知って、怒りを覚えました。
ただでさえ満足でない待遇のなかでガンバッテいるというのに、さらに精神的苦痛となるようなことが職場で起きてしまうことは非常に問題です。ただちに改善してもらいたいです。
非常勤=職員より弱い立場。こういう意識が少なからず感じられて、そういう差別意識がなくならない以上、職員と同等に健康な状態で働いていくことは困難だと思ってしまいます。
ほかの省庁の職場の待遇と自分たちの待遇を比較できる貴重な集会でした。自分たちが恵まれているところもあれば、そうでないところもありました。なかには本当に酷い例が紹介され、考えさせられました。私たちは3年で「雇い止め」されてしまいますが、あとあとの非常勤職員さんのためにも、このような集会は続けていってください。
非常勤職員のやっている仕事と常勤職員の仕事とは、ちゃんと線引きしてほしいと思います。特に、お金=税金がからむ仕事などは、私たち非常勤職員任せにしないで、一緒にやってもらいたいです。あと、常勤職員は自分のお茶ぐらい自分で入れてほしいし、洗ってほしい。忙しいときは、そこまで手が回らないこともありますが、私たちはお茶やコーヒーの買い出しまでさせられていることを考えてほしいです。
公務に携わる非常勤は、自分たちの勤務条件を詳しくわかっていない方がほとんどです。私も今回、この交流会に参加して初めて知ることがたくさんありました。また、常勤職員との待遇の違いを知らなければ、私たちの待遇はこんなもんなんだ……と思い込み、それが当たり前だと諦めてしまいがちです。だからこそ、労働組合が、その「違い」をわかりやすく説明し、一緒に改善していきましょうと加入をすすめることが大切だと思います。ただ、組合加入だけを訴えるのでは、「どうせ3年だし」「お金がかかるし」ということで加入しない人がほとんどだと思います。
生理休暇、子どもの看護休暇を有給にしてほしい。結婚休暇も新設してほしい。一生に一度のことであり、男女問わず、権利を認めてほしい。
国民は、一般の公務員の定員削減にともなうサービスの縮小や質の低下を望んでいないと思っています。歳出削減は、まず無駄遣いを減らしてほしいというのが、本当の願いではないですか。そのことを切り口にして、交渉にのぞんでください。
年休が10日しかないので、病気をしても休みにくいのです。常勤職員と同じにしてほしいです。
正規職員と同じ、夏季休暇をください。お金じゃない。
以前、パワハラに遭いました。その上司を前にすると怖くなるのです。いまの課でも多少あり、バイト仲間同士でも仲がいまいち、困っています。
民間と公務のはざまにおかれている非常勤。日本の雇用の問題として、人間をモノのようにあつかう風潮がよくないと思う。こういうことを社会問題化していくことが大切だと思います。
非常勤にも住宅手当を出してほしい。今回初めて参加させていただきましたが、組合のこともまだよくわかっていなかったので、今日はとても勉強になりました。これから3年間、少しでも職場が改善されるように頑張りたいので、よろしくお願いします。今日は本当にありがとうございました。
今回で2回目の参加になります。たぶん書記局に詰めていると非常勤さんの声ってなかなか組合に届きません。今日、非常勤さんの意見を直接聞いて、改めて問題意識が芽生えました。そして、励まされました。支部青年部の機関紙などに今回の集会の様子や感想を載せてもらい、非常勤職員さんの現状を広く知ってもらいたいです。
私が感じてきた悩み、不安、疑問をこんなにも全国の方が同じように感じ、それを解決しようとされている方がいることに感動しました。みなさん、とても意識が高く、それを行動に移され、常に前向きなことに驚きました。私は組合に加入したばかりでまったくわからないことばかりですが、少しずつ勉強していきたいです。
私たち非常勤職員に対して、もっと「ほうれんそう」(報告、連絡、相談)してほしいです。次の年度によって上司が替わり、いつも不安なのです。
「雇い止め」は、本当につらいです。更新できなかった方、更新できた方、どちらにしてもモチベーションが下がり、4月までは不安定な気持ちで仕事をしなければなりません。とても、ぎくしゃくした関係なのです。根が深い問題ですが、少しでも何か改善していきたい。組合に加入されていない方に対して、もっとこの組合の良さをアピールしてほしいです。組合の良さを知らない方がいるなんて、損だと思います。
================
まだまだあるけれど、とりあえず、この辺で止めとこう(最後の感想は、僕のデッチあげてはありません、念のため……)。
ああ、打ち込むのが大変だったけれど、非常勤職員の生の声がびんびん伝わってきて、集会のことをリフレクションしてしまう。全国のみなさん、負けずに頑張りましょう。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/26 午後 06時04分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
いま東京・有楽町で飲み飲み飲み。
今週は、いろいろなことが次々と起こって大変な一週間だったなァ……、しみじみ。
日課である、このブログさえ書けなかったんだから、ストレスが溜まりまくりです、だから飲みまくりなんです(笑)。
さあ、土日もバリバリ働いて、来週から言葉の銃をぶっ放していきますよ。
追伸)いま一緒に飲んでいる、国公労連の24歳の女性書記さん曰く、「がぶりさんって、まったく下心が感じられないんですよね~、めちゃくちゃいい人かめちゃくちゃ変人か、どっちかだわ~」だってさ……、おとなを馬鹿にするでないぞよ!!
明日は、第5回非典型労働者交流集会です。100人以上が集まる予定です。
みなさんのご参加をお待ちしています。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/23 午後 10時57分 | 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
中野区立保育園の非常勤保育士たち
東京都中野区が、2年前、区立保育園で働いていた28人の非常勤保育士を全員解雇するという事件があって、そのうち4人の女性たちが勇気をふるって立ち上がり、解雇の無効を訴えてたたかっていた裁判の判決が8日、東京地裁で下された。解雇無効の訴えに対して、判決は「公法上の任用行為であり、期間一年として任用された以上、再任用を請求する権利はない」とのべて退けた。任用は、国の裁量だから文句は言えないという従来の形式論を踏襲したものだった。
しかし、判決は他方で、被告である中野区に対して、雇用継続の期待権を侵害したことは法の保護に値するとして、4人の元区立保育士にそれぞれ40万円の慰謝料を支払うように命じている。彼女たちは、直ちに控訴の手続きを取り、引き続きたたかいを広げようと決意している。
判決文のなかから、いくつか引用しておきたい。
「『非常勤』の保育士といっても、その職務の必要性は一時的なものではなく、将来的にも職務が不要になるとは考えられないこと、保育士という職務は、専門性を有する上、乳幼児に対する保育に従事するものであって、職務の性質上、短期間の勤務ではなく、継続性が求められること」
「定年はない」「一日でも長く働いてください。辞めないでください」「正規と同じように非常勤も異動するので大丈夫ですよ」(と言った中野区の説明など)によって「再任用が、原告らにおいて9回から11回にも及んでいることを考慮すれば、原告らの(契約更新の)期待は法的保護に値する」
専門性を有し、短期間の勤務ではなく、継続性が求められる。そんな大切な仕事をしているのに、そもそも「非常勤」というのは無理がある。9年も11年も継続雇用しているにもかかわらず、だ。こんなに簡単にクビにできるようなシステムが、いまの日本社会を根本からおかしなものに変えつつある。ホリエモン、村上ファンド、福井日銀総裁……、資本金を汗水流して働いて用意せずに他人から融資してもらい、右から左へ移動させるだけで莫大な利益をあげるような「働き方」が、マスコミによって持ち上げられている。
ある非常勤保育士は、次のように言っている。
「わたしたちは、1年契約を繰り返し更新しながら10年以上にわたって区立保育園で働いてきました。わたしたち非常勤保育士は区か『長く働いてください』と言われていて、65歳まで働き続けられると思っていました。年収200万円にすらおよばない低賃金ですが、子どもたちの成長に心を砕いて働き続けられたのは、保育士としての誇りがあったからです。子どもと保護者のために一所懸命働いてきたわたしたちが、なぜ、『たかが非常勤』と軽んじられ、クビを切られなくてはならないのか、いまだに納得いきません。区を相手取った民事裁判は一部勝訴判決を得、引き続きたたかっていきます」
地域の保護者からも、「あまりに乱暴な首切り」「子どもたちとなじんだ先生を引き離すのはひどい」という声があがっていた、中野区の非常勤公務員リストラ方針……。新聞によると、今週初め、リストラを進める田中区長は、戦後2番目に低い投票率の選挙で再選されたという。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/16 午後 06時24分 | 固定リンク | コメント (1) | トラックバック (1)
自民党に回収されないように
このブログでは、あんまり政治的なことは書かないようにしているのだけれど、昨晩、帝国ホテルで開催された新党日本(代表・田中康夫長野県知事)の「日本を変える意志の集い」に招待されて(ちょっとだけ)参加したので、仁義を切るつもりで感想を書いておく。
まずは、田中知事、招待状、ありがとうございました。帝国ホテルに行けたこと、一生の思い出になりました。
あそこに参加していた偉い人たちで、月16万円そこそこで都内一人暮らししている若者の気持ちがわかる人は、いったいどれぐらいいただろうかと思った。……それだけ、終わり(笑)。
田中代表の次に登壇した亀井静香衆院議員は、はっきりと「この場におられる人たちで負け組の人はいないでしょうが……」と演説の前置きをしていたから、たぶん、いないと思った(笑)。
僕は、ほぼ90年代の日本の政治を見てきたから、自民党を批判して一定期間距離を置くけれど、結局、自民党に吸収されていく議員たちをたくさん見てきた。いま、それが民主党になっているだけだ。僕個人の意見だけれど、民主党では自民党の対抗軸には絶対になれないと思っている。新党日本のみなさんが、民主党に吸収されないことを祈るのみだ。
乾杯のときにゲスト出演した菅原文太さん曰く、「小よく大を制す」だ(笑)。
そのことは霞が関改革も同じで、自民党につくか民主党につくかと迷っているうちは、メンタル職員は減らないし、パワハラもセクハラもなくならない。それこそ不夜城は永遠に続くだろう。
霞が関の若手官僚たちが一所懸命になってグループを作って頑張っているけれど、牧歌的に「国民のため」なんて言っているうちは、したたかなベテランキャリアに対して下克上はできない。
僕の、憲法学の恩師である長谷川正安・名古屋大学名誉教授が、30代のときに書いた論文は、この日本社会を規定する二つの法体系論を鋭く分析したものだが、日本国憲法の精神を優先させるのか、それとも日米安保法体系を優先するのか、どちらが国民のためになるのかを具体的に問うた名論文だから一読してほしい。
いまの政治家と官僚たちに問われているのは、日本国憲法の精神を生かすことが国益になるのか、それとも日米安保条約を優先することが国民のためになるのか、そのことをはっきりと表明することなんだ。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/15 午後 11時59分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
いじめ、セクハラは世界的な傾向
共同通信の記事を読むと、職場でのいじめ(パワハラ)、セクハラは、世界的な傾向らしい。
僕は、常々、霞が関特有の、最悪な特徴だと考えていたのだが……、各省庁の任命権者よ、他人事のように安心するでないぞよ。
しかし、非常勤職員からのセクハラ告発のメールが続いている。
職場の「いじめ」が増加/世界的傾向とILO憂慮
【ジュネーブ14日共同】
国際労働機関(ILO)は十四日、世界的に職場での「いじめ」が増加しているとの報告書を公表、国によっては「感染症のように」まん延していると憂慮を表明した。
日本については、民事上の労働紛争相談件数のうち、いじめや嫌がらせの申し立てが2002年度は約3万2000件で、03年度の上半期には5万1444件に急増したとしている。
また欧州連合(EU)二十五カ国では、職場での精神的な嫌がらせやセクシュアルハラスメント(性的嫌がらせ)の被害者が年間1500万人に達している。
報告書によると、職場での暴力行為は世界的に減少傾向にあるものの、タクシー運転手や教職員、医療従事者などへの暴力は増加している。
共同通信が今年3月に配信した記事に次のようなコラム(囲みもの)もあった。
「一つ一つは小さなことでも、繰り返せば、労働者の尊厳を否定し、心身に深刻なダメージを与える。職場のモラルまでも急激に悪化させる」
「精神的嫌がらせ」と訳される「モラル・ハラスメント」。この言葉を生んだフランスの精神科医マリー・フランス・イルゴイエンヌさん(57)が2月下旬、過労自殺を研究する弁護士らの招きで初来日。東京と大阪で対策の必要性を訴えた。
日本では男女雇用均等法でセクハラを禁止しているが、いじめやパワーハラスメントは対象外。英国、フランスなどでは1990年代後半から相次いで、いじめを含めた幅広い概念で精神的な嫌がらせ禁止を法制化した。
「法律による制裁が唯一の対策だ。被害が発生してからでは遅い。他人への尊厳を重んじる学校教育や管理職教育が予防につながる」と対策に取り組むよう求めた。
僕が思うに、結局、パワハラとかセクハラってのは、他人に対する想像力の著しい欠如が生み出しているような気がする。……マリーさん、いいこと言っていますね。
われわれ労働組合が、団体交渉でガンガンやるのは、パワハラではありません(笑)。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/13 午後 11時45分 | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
来週23日、非常勤職員の待遇をめぐって人事院・総務省交渉
タイトル通り、来週23日の午後、非常勤職員の待遇をめぐって人事院・総務省交渉を行います。
これまで、僕のデスクの上には、霞が関で働く非常勤の組合員や「匿名」非常勤、ブログ愛読者の非常勤、はては元非常勤の方々から、たくさんのメールやハガキなどいただいてきました。
たった一通のメールが、当局を動かしたという例は、この2年でもたくさんある。
この春、総務省と交渉したときは、僕は、「あなたたちね(キャリア官僚に向かって)、霞が関の非常勤職員がサービス残業させられている実態を知っていて、『非常勤には、恒常的ではない、あくまで臨時的な業務の遂行に当たってもらっている』なんて言っているのか!!」と厳しく追及することができました。これは、実際、僕がサービス残業を強いられている非常勤職員から聞いた話でした。彼女は「上司から『いつかお昼おごるから』って言われても出来ないよ!!」と怒っていました。
頭がいいと言われているキャリアの答弁は、馬鹿の一つ覚えのように同じようなことを繰り返し、最後は、「人事院が適正な制度をつくり、各省庁が適正に運用している」などという、まったくもって心のこもっていない(まったく無責任な)言葉で締めくくる。
政治学者の故・丸山真男先生に教えてあげたい、無責任の体系・霞が関(笑)。
さて、国公労連の夏季闘争の要求には、以下のようなものを項目にして立てました。
3.非常勤職員の均等待遇の実現にかかわって
・いわゆる「雇い止め」を規制するなど、非常勤職員制度を抜本的に見直すこと。
・常勤職員との均等待遇実現のため、給与法をはじめとする諸規定を整備すること。
・非常勤職員の休暇等については、常勤職員に準じて改善すること。
・当面、無給とされている休暇を有給にするとともに、夏季休暇、結婚休暇、介護休暇や育児休業などを制度化すること。
・一定期間勤務することが予定される非常勤職員については、採用時からの年次休暇取得を可能とするなど、実態に即して改善をすること。
これらの要求に対し、来週の交渉で人事院・総務省から回答があるのだが、積極的な回答を引き出すためには、この僕が、霞が関の職場における非常勤職員の待遇について具体的でリアルな現状報告をしなければならないのだ。
これまで僕は、毎日のように各省庁のフロアを歩き、お昼のランチを食べている非常勤職員のみなさんから話を聞いているけれど、このブログを読んでいる(まだ見ぬ)非常勤職員のみなさんにもお願いします。当局から足のつかない個人のフリーメールで(笑)、あなたの待遇や不満などを具体的に報告してくれませんか。
すでにセクハラやパワハラ(いじめ)、7月から運用実施される勤務時間延長の問題などが寄せられています。よろしくお願いします。
ああ、今夜は、「さくら水産ダイエット 2」を書こうと思ったのだけれど、もっともっと大事なことが山積みになっているので、そのことを連日、連打していきますのでよろしくお願いします。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/12 午後 06時33分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
絶対に辞めちゃ駄目!!
今週は、2件の民間企業と1件の外郭団体(天下り先)との団体交渉があり、極めてタイトな一週間だった。机をバンバン叩いて相手の違法を追及したエキサイト型団交もあれば、穏和に法論理のやりとりで解決に導くマイルドなものもあった。しかし、どちらにせよ、国公一般の、たった一人の組合員を裏切らない、絶対に守るという至上命題を貫くという姿勢は変わらない。
午後、団交から帰ると、今年3月まで厚生労働省の外郭団体(天下り先)を退職したという女性から電話での労働相談があった。
実は、この女性、昨年10月にも、職場で起きている不正やいじめ、さまざまなトラブルを一身に背負って困り果て、国公一般の労働相談に電話をかけてきた人で、僕は、「いろいろ電話で言ってもわかりませんから、とにかく当局の文書、給与明細、労働条件通知書など一切合切(いっさいがっさい)持って、直接、事務所に来てください。絶対に辞めてはいけません。踏ん張ってください」と言い、日程と時間まで決めた人だった。
ただ、「匿名でお願いしたい」と言っていたので、嫌な感じがしたのだが、結局、彼女はその日の労働相談には姿を見せなかった。
今日寄こした電話を聞く限り、彼女の要求は、1.とうとう退職に追い込まれ、退職金も自己都合退職のためと(正規職員なのに)非常勤職員規定に合わせられ減額された、2.社団法人の不正の資料は整っている、なんとか明らかにして当局にぎゃふんと言わせたい、3.慰謝料・謝罪その他を支払わせたい、4.退職したら職がなくなってしまった、どうすればいいのか、などなどだった。
社団法人を辞めて3カ月、ハローワークに通う日々のなかで、職場での悲しみや怒りが沸々とわいてきて、「なんとか組合が助けてくれないか」と訴えるのだった。
ああ、いいですよ、と言うのは簡単だ。
なるほど、彼女の持っている不正の数々を記録した資料を追及の武器にして、厚労省の天下り先に突きつければ、最終盤国会を迎えた小泉茶番内閣の左足の小指の先ぐらいにチクッて一矢報いることができるかもしれないな、とは思う。もしかしたら、いくらかの解決金が支払われるかもしれない。
しかし、僕は、「組合にやれることはありません。弁護士を雇って、たたかってください」と言った。それも冷たく。
労働組合の存在意義は、苦しくても会社を辞めない労働者を守ることにあるし(不当に解雇された労働者を守るためにあるし)、その職場で仲間たちが働き続けるからこそ、労働条件や制度の改善を第一の要求に掲げて団体交渉を打って当局を追及していく。金銭解決という結末を迎えることが多いけれど、僕たち国公一般の第一の要求は、多くの労働者を縛っている制度を改善することにある。
彼女は、「匿名」で電話をかけてきて、労働相談の日時まで決めたのに現れなかった。
さらに、3月にみずから退職届を書いて、退職金まで受け取っていた。
3カ月が経って、もとの職場での悲しみや怒りが収まらず、組合に泣きついてきた。
女性の地位向上のため、ほぼ半世紀にわたって女性差別裁判に関わってきた弁護士・坂本福子さんは、「権利は眠れる者を保護しない」と言うのが口癖だが、労働組合もまた、「たたかわない者はサポートしない」。
誰かがやってくれる、組合がやってくれる、ではなく、あなたがやるから組合がサポートするのだ。
いま苦しんでいる国公職場で働く仲間のみなさん、何があっても辞めては駄目!!
どんなに肩叩きにあっても、絶対に辞めちゃ駄目、まずは労働組合に電話を下さい。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/09 午後 06時58分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
限りなく黒に近いグレー
昔、作家の村上龍さんが書いた芥川賞受賞作で「限りなく透明に近いブルー」っていう小説があったけれど、一昨日エントリーした史上最悪の労働条件で非常勤職員を働かせている霞が関の省庁をズバリ表現させてもらうと、「限りなく黒(違法)に近いグレー(脱法)」てのがピッタリだ(笑)。
僕がブログで少し書いたら、当局の秘書課が動き、その省庁にある労働組合が動き、それなりの説明責任を非常勤職員に果たそうとしているのがよくわかったので、吊し上げみたいなキャンペーンはやめようと思う。ただし、明日あたりから、そこの省庁の労働条件が、いかに酷いものなのか、それを一つひとつ具体的にぶっ潰していきたいと思う。
これは、民間準拠の公務員待遇という人事院的観点というよりは、僕、常識の範囲の問題だと思っています。
フツーに考えるとき、2年間働いて一日も有給休暇がないなんておかしいでしょうが? 社会保険も雇用保険もない。秘書課は勤務条件の書かれた紙を後出しで見せて、「あらかじめ『保険はない』という条件で契約している」とのたまったそうだけれど、保険というのは、要件を満たせば当局に加入義務が発生するという性格のもんなんだぜ、知ってた?
正規の国家公務員は、なぜ、となりで働く非常勤国家公務員の悩みや要求に寄り添わないんでしょうか? 自分だけの身分と給与が確保されれば他人のことなどどうでもいいと思っているのだろうか。やはり、その職場に組合員がいなくては駄目だと思いました。僕が連絡を取った組合の支部はすぐに会議を開いて、いろいろと動いてくれましたから……。
いま、本気で非常勤職員の待遇改善に動かなければ、政府の公務員攻撃に打ち勝つことは、絶対にできないと思う、本当にそう思いました。
今月24日(土)、第5回非典型労働者交流集会、やります。
当然、正規の国家公務員も参加できます。多くのみなさんの参加をお待ちしています。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/08 午後 08時40分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
連日、深夜の仕事です。
まるで夜行動物のように、目がらんらんとしてきます(笑)。
ああ、終電にギリギリ間に合った。
いま、12時38分品川発の山手線に乗るところ。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/06 午前 12時30分 | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
霞が関の、史上最悪な職場を発見!!
村上ファンドの元経産官僚が逮捕されようと、彩香ちゃんの母親が逮捕されようと、労働組合的には、非常勤職員の劣悪な待遇を野放しにしている人事院・総務省・各省庁の責任者を逮捕してほしい、いや事情聴取してほしいと思っている僕なんですが……、
この2年間にわたって霞が関で働く非常勤職員の労働条件向上のための活動を進めてきたけれど、先週の半ば、国公一般に送られてきた一通のメールによって、霞が関における、史上最悪の職場が決定しそうな予感がしている。
非常勤職員の女性が、勇気をふるって、自分が働く職場の様子と労働条件の不自然さについて告発メールを送ってきたのだ。ほとんどの非常勤国家公務員は、民間企業のように、労働条件通知書のようなものが書面で交付されないため、働き始めてしばらくすると、???? という「壁」にコツンッコツンッとぶち当たるのだ。
「総務課の正職員に相談しても、『わかりません』って言われて終わりなんですよ」(笑)
僕が調べたところ……、当局は、ほとんど脱法行為に近いことをやっているのだ。
社会保険制度への加入なし(強制加入の義務が生ずると思われる労働時間なのに!!)、
雇用保険への加入なし、
更新を続けて約2年間も任用されているにもかかわらず有給休暇が一日もなし、
さらに交通費なし、ときた。
久しぶりに、なしなしなしなし、尽くしときましたよ(笑)。
……そうそう、そうだよ、このブログを読んでいる、(各省責任者の)あんたのところの職場だよ(笑)。
そのうち、このブログで全部暴露させていただき、キャンペーンを張りますので、よろしく。
投稿者 がぶり寄り 日時 2006/06/05 午後 07時37分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)


langs: ja de ja de ja ja ja ru ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja fr ja ja ja fr ja fr ja fr ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja zh ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja en

text:
まだコロナが収束するまで時間はかかりそうではありますが、以前と比べて少しずつイベントを行えるようになり嬉しく思います。
コロナの影響で世の中全体が沈みがちですが、また少しずつでもイベントのお手伝いをさせていただき、活気ある世の中に戻るお手伝いができればと思っています。
今回はいま一度、弊社がどのようなイベントや要望に対応できるのか、イベントの実績と共に紹介していきたいと思います。
元気を取り戻すため、活気を取り戻すため、商品の発表や新しい情報の解禁するイベントなどご検討している場合はぜひ参考にしてください。
まずはイベントの実績紹介をさせていただきます。
今回のご依頼は、料理を作って振る舞うイベントのバックパネルのご依頼でした。
この依頼主様は、以前からご利用いただいているお客様で専用の会場にて定期的にイベントを行なっていました。
そのためバックパネルも定期的に利用したいとのご要望を受けていたので対応させていただきました。
定期的に利用したい場合、弊社ではバックパネルを作成してから1年間の保証を付け自社の倉庫で保管管理しています。
この場合、イベントが終わりましたらバックパネルに問題ないか確認後、自社の倉庫にて丁重に保管いたします。
もちろん、保管中に弊社の不備でトラブルやが破損などした場合は無償で保証いたしております。
記者会見バックパネル東京ならこんなニーズにもお応えできます!
弊社は50年以上イベント業を行なっている実績と経験があります。
ですので、基本的には様々なご要望やニーズを満たすことが可能です。
例えば今までお受けした中の例では
・キャスター付きのバックパネルで扉のような演出をしたい
・屋外でバックパネルの設置をしたい
・定期イベントなのでその都度バックパネルを利用したい
・映画などのイベントで顔はハメパネルのようなものがほしい
非常に様々なバックパネルを作成することが可能です。
また定期的なイベントの際は、1度作成したバックパネルを保管し管理費をいただくことで再利用していただくことも可能になります。
というのも弊社ではバックパネルを保管しておくことが可能な倉庫を保有しています。
他のイベント会社では、バックパネルの作成はできると思いますが保管までやっていない会社がほとんどです。
ですがその点、弊社では自社の倉庫をもち保管することが可能ですので、定期的なイベントを開催している依頼主様には非常にお役にたてるでしょう。
他にもバックパネルというと記者会見で使うイメージが強いかと思われますが、映画のイベントやCMなどでも利用していただけますし屋外での利用も可能です。
弊社では色々な利用方法ができるバックパネルを作成しています。
こんなバックパネルを用意したいなど、ご要望があればできる限りご対応いたしますのでぜひ1度お問い合わせください!
バックパネルの問い合わせをする
キャスター付きや屋外で利用する際の注意点
弊社では非常に多くのご要望やニーズに対応することができますが、いくつか注意が必要な場合があります。
例えばキャスター付きのバックパネルではこんな使い方ができます。
キャスター付きのバックパネルの場合、扉のように設置して真ん中から登壇者が登場する仕掛けにすることが可能です。
また他にも大きな車などをお披露目するまで後ろに隠しておくこともできますね。
こんな風に便利な面がある一方でキャスター月のバックボードを利用する際には以下の注意が必要です。
・下が絨毯や敷物がある際、キャスターが絨毯などの毛を巻き込まないか?
・外の場合は地面が平行か?
キャスターが付いているので、移動のさい毛足が長い絨毯などの場合巻き込んでしまいキャスターが機能しないというハプニングが発生する可能性があります。
これは弊社でキャスター付きのバックボードの依頼があった時に実際あったトラブルです。
この時はうまく対処することができましたが、このような経験からも注意が必要だと再確認した例ですね。
他にも、キャスターがついているので坂など傾斜がある場所では危険なため使用できません。
傾斜がない地面や床でも、凸凹した道や床では注意が必要です。
というのも、バックパネルはある程度重さがあるのでキャスターで足元周りが通常より弱く、万が一倒れるなんてことがあっては非常に危険だからです。
もちろんキャスター付きのバックパネルでも安全に配慮して設置を心がけていますし、弊社では事故が起きたことは一度もないのでご安心ください。
弊社、記者会見バックパネル東京では50年以上にもなる長年の実績と経験があります。
そのため様々なご要望やニーズにお応えすることが可能です。
イベントの際にバックパネルを用意したいけど、サイズがわからないので相談したい。などわからないことや相談などもお受けしています。
ご依頼の前に、まずはお気軽にご相談くださいませ!
バックパネルの問い合わせをする
フォトスポットパネルでインスタ映え!フォトスポットは費用対効果の高い集客手段として活用すべし!
記者会見の背景にはバックパネルを! 市松模様には合理的な理由が!
バックパネルは自分で用意できる?自作の際のポイントやパネルの種類、依頼の流れもご紹介
月を選択 2022年10月  (1) 2022年9月  (1) 2022年8月  (1) 2022年5月  (1) 2022年4月  (1) 2022年3月  (2) 2021年11月  (1) 2021年9月  (1) 2021年8月  (1) 2021年7月  (2) 2021年5月  (1) 2021年4月  (1) 2021年3月  (3) 2021年1月  (3) 2020年12月  (1) 2020年11月  (1) 2020年10月  (2) 2020年9月  (1) 2020年7月  (2) 2020年5月  (2) 2020年3月  (4) 2020年2月  (2) 2019年12月  (3) 2019年11月  (1) 2019年10月  (2) 2019年8月  (1) 2019年7月  (2) 2019年6月  (2) 2019年5月  (2) 2019年4月  (1) 2019年3月  (1) 2019年2月  (1) 2019年1月  (1) 2018年11月  (3) 2018年10月  (2) 2018年9月  (3) 2018年8月  (1) 2018年7月  (4) 2018年6月  (2) 2018年5月  (2) 2018年4月  (6) 2017年12月  (2) 2017年9月  (1) 2017年5月  (1) 2017年4月  (2) 2017年2月  (2) 2017年1月  (7) 2016年12月  (5) 2016年11月  (1) 2016年10月  (11) 2016年9月  (3) 2016年8月  (4) 2016年7月  (4) 2016年6月  (2) 2016年5月  (4) 2016年4月  (2) 2016年3月  (5) 2016年2月  (8) 2015年12月  (2) 2015年11月  (2) 2015年10月  (3) 2015年9月  (2) 2015年8月  (2) 2015年7月  (7) 2015年6月  (21) 2015年5月  (7) 2015年4月  (10) 2015年3月  (1)
イベント当日までの流れ
バックパネルを発注する際の注意点
イージーシステムパネルについて
東京都新宿区四谷4-14
03-6273-0533
東京都新宿区四谷4-14
Copyright (C) TOSHIN CO.,LTD. All Rights Reserved.


langs: ja en ja ta ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr en en en en ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en fa en ja en ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en en ja en ja en

text:
squirting pussy in mouth (squirting pussy in mouth)
girls giving shemales oral sex (girls giving shemales oral sex)
ava devine mpegs (ava devine mpegs)
携帯写真でB級グルメ♪:吉野屋復活!
Amazing Park: 名水竹筒水ようかん
鼬亭bLog: 特集 おむすびころりん
ENGINE: 笑う大天使映画化。
コメンテーター: ベルンの「ミルフィユ」
Celestial Odyssey:1980年から2030年までに起きる日食リスト
女子☆リラックス部: なかなか罪なおいしさです。。。
虎雄ちゃんのホームページ:日本橋 丸善の「元祖ハヤシライス」を食べてきた♪
ワタナベ。日記: 悲しみをぶっとばせ!
Byston Well Tales Blog:そして今、サイトの閉鎖を見た
Byston Well Tales Blog:ドブログから引っ越し
pocket piece: カスタム?
女子☆リラックス部: さらに気分を上げっ☆
たりーず・ふぁいる: イデのゲージです
足元で踊る猫: 聖戦士ダンバインを観た-2-
pocket piece: テレビっ子
pocket piece: 手乗り猫
足元で踊る猫: 聖戦士ダンバインを観た
ウェブログ・ココログ関連
ファッション・アクセサリ
日記・コラム・つぶやき
@niftyが提供する
無料ブログはココログ!
2005年3月10日 (木)
【ミュシャ展】に行ってきました!
インフルエンザも治ったので平日のお休みを利用して、東京都美術館で開催中のミュシャ展に行ってきました!
平日だったのですが、会場内は予想通りかなり混雑していました。なかなか進まない行列にイライラしつつも、四季や花・宝石などをテーマにしたお馴染みのリトグラフの連作の現物を鑑賞。
現物を見て分かったのは、女性の服のしわなどハッキリとした輪郭線のない部分にも複数の色を使って微妙な色の濃淡を表現していたことです。縮小された画集ではそこまで再現されていないので、現物を見られて良かったです。
ただ、作品の保護のため会場内の照明が落とされていて、画集などで見慣れた色彩に比べてかなり暗めに見えてしまったところがちょっと不満でした。
今回の展示では、ポスターや装飾パネル用のリトグラフなどのお馴染みの作品の他に、1900年以降に描かれた油絵の作品を初めて見ることが出来ました。
色鮮やかで華やかな装飾のリトグラフの作品も好きですが、淡い色彩で写実的に描かれた油絵の作品もすばらしい物がたくさんありました。
今回一番気に入った絵は1905年に描かれた『百合の聖母』という大判の作品です。ミュシャの作品にしては宗教色が強いこの作品はエルサレムの教会の装飾のために依頼されて描いた物なのだそうです。
作品数が200点以上とかなり多かったので、ひとつひとつじっくり鑑賞しているとかなりの時間がかかってしまいました。特に音声ガイドを聞いている方は作品にびったり張り付いて鑑賞している方が多かったため、こちらも仕方なく近寄って見るハメに。リトグラフの作品はかなり小さい作品が多かったので近寄って見るのは仕方ないとしても、大判のポスターや油絵の作品は出来たら少し離れて鑑賞したかったなぁ・・・(;´Д`)
昼過ぎに家を出て会場に着いたのが2時半くらいだったのですが、そんな感じで見て回っているうちにアッという間に4時半過ぎに。後半のミュシャの撮った写真などはじっくり見ることが出来ませんでしたよ。
閉館時間ぎりぎりにミュージアムショップで今回の展示のカタログと絵はがきなど(『百合の聖母』のクリアファイルも購入しました!)を購入して会場を後にしました。
売店もものすごい混雑していて、絵はがきがじっくり選べなくて残念でした・・・(つД`)
これから行かれる方は、事前にコンビニとかでチケットを購入して、少し時間に余裕を持って行かれることをオススメします。
日時 2005年3月10日 (木) 23:59 文化・芸術 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2005年3月 8日 (火)
杉並アニメーションミュージアム開館!
あさぎの住んでる街・杉並は、アニメの制作会社が多く集まっています。そこで杉並区ではアニメ産業を重要な地場産業ととらえており、平成12年から『アニメの杜すぎなみ構想』を掲げてアニメ産業の発展支援に取り組んでいます。区主催のアニメイベントも色々と行われています。
先週の土曜日、3月5日に杉並会館内にあった「杉並アニメ資料館」が「杉並アニメーションミュージアム」としてリニューアルオープンしました!
特定の作家や制作会社の枠を越えて日本のアニメーション全体を紹介している初めての施設なのだそうです。
館長は「ラーメン大好き小池さん」のモデルでもある鈴木伸一さん。
現在開館記念の企画展として『ガンダムワールド〜歴代の機動戦士』を開催中(4月10日までの期間中は入場無料)。
新旧のガンダムワールドの貴重な資料が紹介されているそうです。
■ガンダムワールド〜歴代の機動戦士
2005年3月5日(土)〜4月10日(日) 入場無料
平日(火〜金)10:30〜/13:00〜/14:30〜/16:00〜『ザ レジェンド オブ ガンダム』の上映
土日祝日 10:30〜『機動戦士ガンダム』劇場版3部作をノンストップで一挙上映
日時 2005年3月 8日 (火) 23:53 アニメ・コミック, 文化・芸術 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2005年1月27日 (木)
ミュシャ財団秘蔵【ミュシャ展】
アール・ヌーヴォーを代表する画家、アルフォンス・ミュシャの作品展【ミュシャ展】が本日1月27日より、東京・上野公園の東京都美術館にて開催されます。
ポスターやリトグラフの他、ポスター作家になる以前の初期から晩年の作品、さらにデッサンや20代半ばから撮り始めていた写真など約240点を公開。日本初公開の作品がおよそ100点含まれるとのことなので、是非とも見に行こうと思います!
■ミュシャ財団秘蔵 ミュシャ展〜プラハからパリへ 華麗なるアール・ヌーヴォーの誕生
2005年1月27日(木)〜3月27日(日)東京・上野公園 東京都美術館(詳細はこちら)
その後各地巡回の予定です。
あさぎは結構昔からミュシャ好きでして、レンドルコレクション アルフォンス・ミュシャという画集も持ってます(ちなみにこれオットが付き合い出してから初めてくれたクリスマスプレゼントでした)。
なので、この展覧会も始まるのを去年から楽しみにしていました〜。
休日だと混みそうなので、平日にお休み出来たら行ってきます!
1月17日には東京メトロからミュシャ展のパスネットカードが発売されたのですが、買いそびれてしまい新宿駅ではすでに完売でした・・・(つД`)
日時 2005年1月27日 (木) 23:51 文化・芸術 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
Blythe おすすめサイト ご近所ねコログ アニメ・コミック ウェブログ・ココログ関連 グルメ・クッキング ゲーム スポーツ ニュース ファッション・アクセサリ ペット 文化・芸術 旅行・地域 日記・コラム・つぶやき 映画・テレビ 書籍・雑誌 美容・コスメ 芸能・アイドル 音楽


langs: ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de en en en en en it en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
必要なスペックが全て揃っています。わいひらさんもこまめにアップデートして下さりとても使いやすいです。初めてのワードプレスのテーマはLightningかcocoonで迷いましたがcocoonにして本当に良かったです。 よく使う機能はアンダーラインとLINE風会話です。
他のテーマを使った事がないので比較できませんが、利用していてそれほど困ったことはありません。無料ですし、デザインもシンプルなものが多く気に入っています。十分な機能があると思います。
吹き出しを使ったブログを、プラグインなしで簡単に書くことができます。自分の使いたいアイコンにするのも楽でした。
初心者の私でも見たまま簡単にイメージができる仕様でわかりやすかった。デザインが豊富にあって選べるのがよかった。
初心者でもわかりやすかった。使っている人が多くてわからないことがあっても調べると使い方を解説しているブログがすぐ見つかって調べられる。
インターネットで検索をすると色んなカスタマイズの情報が転がっているところ、また直感的にカスタマイズしやすかったのが良いところです。 悪いところは、利用ユーザーが多いので被ってしまう確率が高いところです。
基本的に使える機能や、テーマの中で変更するだけで、サイトのレイアウトが自由に可愛く、見やすく変更出来るのがとても魅力的です。
cocoonの設定画面の用途が幅広い。cocoonユーザーが多いおかげで、少しのトラブルでも検索すれば解決方法がさくさくでてきます。
初心者向けでわかりやすく、シンプルなデザインが多い。細かい設定が可能なので、アフィリエイトサイト等で融通がきく。
ブログとして使いやすく、デザインが多い。フォントも多様なのがいい。細々とCSSを書き換える必要がない。
シンプルで機能が豊富なので、幅広いジャンルのブログに馴染むと思いました。ただ、ビジネス用としては不向きかなと思います。
良かった点・・・無料のわりにクオリティがシンプルで使いやすい。 悪かった点・・・デザインにこだわりを持った場合、物足りなさは感じるかも。
まず利用料金が無料なのがうれしい!!これはとても大切なことで重要視している!!そして装飾スタイルが優秀なこと!またCTAやランキング表記が自由自在に操れることも評価の高いポイント!!悪いところはシンプルゆえにオリジナリティを出すのが難しいこと!!これくらい
ブログ運営10ヶ月の新人ブロガーです。 cocoonは無料でできる機能が豊富で、初心者の私にはありがたいテーマでした。他のテーマに切り替えようと考えたこともありますが、cocoonの使い勝手の良さに離れられません。スキンのバリエーションを増やしてくれるとありがたいですが、個人的には満足して使用しています。
ブログをやるならばと調べると、cocoonが必ず出てきました。無料でこんなにもたくさんのカスタマイズができるのに、シンプルで見やすいと思いました。
それでは良い口コミと悪い口コミを抜粋していきましょう。まずは悪い方から。
悪い口コミを下記にまとめました。
デザインがシンプルでユーザーも多いため、かぶりやすい
個性を出すには、カスタマイズ技術が必要
デザインにこだわりを持つ人は、物足りなさを感じるかも
総じて、悪い口コミは少ないですね。
デザイン性についてのコメントが多く、こだわりを持つ人にはデメリットと言えそうです。
では、良い口コミはどうでしょうか。
良い口コミを下記にまとめました。
初心者の使いやすさは抜群
初心者でもわかりやすい操作性で、ブログを書くには機能が十分ある
簡単な設定である程度体裁の整った洗練されたデザインになる
無料テーマとは思えないくらい有料級の機能が備えられている
ユーザーが多く、信頼度も高い
ユーザーが多いので、困ったときには調べたらすぐ解決できる
Cocoonは、初心者におすすめのテーマと言えそうですね。
アンケートから、継続して1年以上使っている人も多いので、少なくとも初心者~中級者の範囲は問題なく使えると推定できます。
機能面では、ブログを目的とした人には文句のないレベルといった評価ですね。
無料テーマ=Cocoon と言ってもいいくらい、無料テーマの中で群を抜いた存在です。
有料テーマ含めて、現状ではユーザー数は最多と言われており信頼と実績があります。
また、「ユーザーが多いと、困ったときにはすぐ調べられる」とあります。
ユーザーが多いと、手順書や問題解決記事が多数書かれるからなんです。
実はここ、結構重要ポイント。
ブログ運営でつまずいて、調べてわからないと最高に苦痛なんです。
ブログを書きたいのに、その他のことでつまずいた時のストレス大きさといったらないです。
twitterは本音の情報を得やすいので情報収集にお薦めですよ。
Cocoonについてのコメントをいくつか持ってきたのでご紹介します。
cocoon無料だけど、凄く機能が充実してますね。
有料テーマに切り替えてから、凄く実感しました。
— なおさん@ブログ頑張るアラフィフ (@icos4oLOEbJ1oTb) January 12, 2022
WordPressのテーマは無料で充分。最近は優秀な無料テーマが多いのでわざわざ有料を選ぶ必要はないと思う。デザインや機能で魅力的なものがある場合をのぞいて初心者ならCocoonとかLuxeritasで満足できるはず。テーマを変えても売上はほぼ変わらないので基本的には使いやすいものを選ぶのがベストです! https://t.co/MORcPjN7s5
— ちょろ@現役月7桁ブログ相談OK (@info_tyoro) January 12, 2022
WordPressは無料テーマでいい
過去には有料テーマを使用したメディアの運営経験もあり、今メインで携わっているメディアではCocoonを使用しているけど、主な違いはデザインくらい
とくにCocoonはSEO関連の機能も充実していておすすめ#ブログ初心者
— K.Naka/Webディレクター (@bhk_naka) December 25, 2021
綺麗なブログは無料テーマでは厳しいのかな。
cocoonでどこまで出来るのか確かめたいから、出来るだけこのままでいきたい。
#ブログ#ブログ初心者 #ブログ初心者と繋がりたい
— かす美【カスミソウの咲く庭から】 (@kasumistation) January 15, 2022
Cocoonの良さとして、機能面をメリットに感じている人が多いようです。
また「テーマを変えても売上はほぼ変わらない」という点に注目。
実際に、ブログを運営していて共感するコメントです。
一方で、デザインにこだわりがある場合は、不満があるようです。
TwitterでもCocoonの評価は高いですね
Cocoonの総評として、評判・口コミ・twitterの反応は驚くほど良い・選んで失敗はないでしょう。
ただし、デザイン性にこだわりのある人は有料テーマを検討してもいいかもしれません。
この記事の後半で、Cocoonの特徴・メリット・デメリットを具体例交えて解説しています。
デザイン例も登場しますよ。読んで納得してからテーマを決めましょう!
Cocoonの特徴【機能/デザイン/SEO】
Cocoonの特徴は、無料テーマでありながら有料テーマに引けを取らない品質。
あまりに品質が高いので、なぜ無料!?と疑問に思う人も多いのですが
開発者である、わいひらさん(Twitterアカウント @MrYhira)が多くの人にWordPressを楽しんでもらいたいという想いから無料テーマとして提供しているとのこと。
Twitterを見てもわかるのですが、超真摯な方です。
では、Cocoonの特徴をサクッと紹介していきます
ブログを運営するうえで「必要十分な機能がそろっている」と言えます。
下記に代表的な機能をリストアップしました。
初めてブログをやる人は、一覧を見ても足りてるか判断は難しいかもしれません。
私自身、実際にcocoonを使っていて、機能が足りなくて困ったことはありません。
また機能面では、口コミでも評判が良いので安心いただけるかなと思います。
どんなデザインがあるの?
例えばこんなデザインです。
シンプルながら、プロっぽいデザインにできますよ
SEO的には、他の有料テーマに遜色ないレベルで品質が高いです。
実は、このサイトの運営者であるドムさんはテーマの開発者でもあります。
テーマによるSEO対策の差についてドムさんに聞いてみました。
WordPressテーマによる優位差は確実にあります。 ただ、Cocoonは一般的に売られている有料テーマに遜色ないレベルで品質が高くやれる事は多いです。 なので、初心者はCocoonを使っておけばとりあえずOK。 引用元:ドムさんからの回答
ということで、SEOのことは心配しなくて大丈夫そうです!
では、実際にCocoonを使って感じたメリデメを解説していきますね
Cocoonのメリットは?
無料なのに有料テーマに負けない多機能
スキン機能でデザイン変更が簡単
cocoon使い方を解説する記事が豊富
内部SEO対策されている
テーマの更新頻度が多い
cocoonにはメリットが盛りだくさんです。
先に言ってしまうと、有料テーマに対する明確な欠点は「デザイン」くらい。
※ただ、cocoonも頻繁に更新されてデザインも良くなってきていると感じます。
cocoonは無料なのに有料テーマに負けないくらい、良いことずくめなんです。
cocoonの良さを1つずつ解説していきますね!
無料なのに有料テーマに負けない多機能
記事作成の上でよく使う機能を紹介します。
Cocoonが「いかに多機能なのか」実感してもらうための紹介なので、サラッと読むだけでOK!
ラインマーカーがあると、伝えたい重要なポイントを明確にできます。
文章の装飾をうまく使うことで、記事を最後まで読んでもらいやすくなるんです。
吹き出しは、かわいいですよね。
ちなみに、アイコンはtwitterで一目ぼれしたイラストレーターの方に依頼しました。
吹き出しを使うことで、以下の効果があります。
無機質な文章→語りかけている印象になる
吹き出し内の文章は読まれやすい
記事作成のテンションが上がる
ボックスを使うと強調できます!
ボックスも、装飾の手段の1つですね。
ブログ中では、アフィリエイトリンク(広告収入を得るためのリンク)を貼ることになると思います。
そのときの必須アイテムが「ボタン」です。
記事を書いていく中で、別の記事も見てもらいたいよ。というときに活用します。
以上のとおり代表的な機能を紹介してきましたが、言いたいことはただ一つ。
cocoonは有料テーマに負けない多機能です、ということ。
スキン機能でデザイン変更が簡単
スキンとは、ブログのデザインを一括で変更できる機能です。
スキンを使ってびっくりしました。一瞬で、それなりのブログになります。
スキンの一例をご紹介します。
モノトーンのシンプルなスキン
柔らかい雰囲気のスキン
シンプル~かわいいまで、多くのスキンがあります
近年、SEO的にも表示速度が重要になってきています。
Cocoonの表示速度は高速なので問題ありません。
実際にCocoonを使っていても、表示が遅いなと感じたことはないです。
ちなみに、Cocoonの公式ページでも表示速度については下記の通り説明があります。
Cocoonテーマのみ使用した場合なら、PageSpeed Insightsで「モバイル:99点」「パソコン:100点」前後は取れるようになっていると思います。
引用元:Cocoonおすすめのサイト高速化設定 | Cocoon (wp-cocoon.com)
cocoon使い方を解説する記事が豊富
仮に、cocoonを使わないとしても、テーマはメジャーなものを選びましょう。
わからないことがあれば、ネットで解決策を探しますよね?
メジャーなテーマでは、解説する記事が豊富なので解決策が見つかります。
内部SEO対策されている
cocoonで実施している内部SEOは下記の通り。
読んでも難しいかと思いますが「テーマとして組み込むべき必須のSEO対策はしている」と理解すればOkです。
HTML5チェックエラー
モバイルフレンドリーテストに合格
構造化マークアップ済み&エラーなし
完全なレスポンシブデザイン
引用元:Cocoonで行っている内部SEO施策まとめ | Cocoon (wp-cocoon.com)
テーマの更新頻度が高い
更新頻度が高いので、不具合があってもすぐに改善してくれます。
下記のTwitterのように、不具合や、機能の追加など、テーマの更新が頻繁に行われています。
楽天では、全く外部ブログカードー情報が取得できていなかったのですが、アフィリエイトURLからでもページ情報を取得できるようになりました。 https://t.co/YTbYJzz2U0 pic.twitter.com/qSvQ4AuWoU
— わいひら@寝ログ (@MrYhira) December 8, 2021
Cocoonのデメリットは?
オシャレにするにはスキルが必要
競合サイトと差別化しにくい
他テーマへの移行が大変
デメリットはいくつかありますが、大きな欠点ではないかな、というのが私の感想です。
cocoonのデメリットを1つずつ解説していきますね!
デザインのテンプレートである「スキン」は定期的に追加されているので、デメリットと言いにくくなってきましたね。
とはいえ他の有料テーマと比べれば、デザインがシンプルです。
ブログのデザインにこだわりたい!という人にとってはデメリットと言えるでしょう。
オシャレにするにはスキルが必要
スキンを使ったうえで、さらにカスタマイズするにはスキルが必要です。
残念ながら、私にはどのスキルも持ち合わせていなかったためオシャレなブログになることはありませんでした・・・。
競合サイトと差別化しにくい
Cocoonはカスタマイズするにはスキルが必要ということで、競合サイトとデザイン面での差別化は難しいです。
競合サイトを見回っていると、似たデザインのサイトに出会うこともしばしば。
とはいっても、読者はデザインの違いを感じるほど熱心に見ていないのが実情です。
デザイン面でのこだわりは、どちらかというと自分自身のブログのモチベーションに関わることかなと思います。
他テーマへの移行が大変
実は私自身は、Cocoonを数か月使ったのち有料テーマSWELLに移行しています。
移行の理由は、「数か月ブログをやってみて、今後も継続していけそうと判断。ブログのやる気をさらに上げるために有料テーマを購入」でした。
ただ、他テーマへの移行は面倒なんです。
テーマ移行用を簡単にしてくれるツールもありますが、どうしても手直しが必要。
ちなみに私は20記事ほど書いてから移行したのですが、手直しは辛かったです。
Cocoonでブログの収益化は可能?
結論としては【Cocoonでブログの収益化は可能!】。
収益化をする上で、テーマとしては下記が必要です。
内部SEO対策がされている
これら必要な機能はCocoonに備わっています。
収益化するなら有料テーマの〇〇がお薦め!と言う人もいます。
ですが私が実際に使ってみて感じましたが、Cocoon・有料テーマどちらを使っても収益化のしやすさは変わりません。
厳密にいえば、有料テーマの高度なツールを使いこなせる上級者ならば収益性に差が出る。
上級者を除けば、無料テーマでも収益性は変わらないということ。
Cocoonが合う人・合わない人
Cocoonが合う人はこんな人です。
ブログを続けられるかまだ不安がある
初期投資は抑えて収益化したい
デザインに強いこだわりがない
HTML・CSSの知識がある
Cocoonはなんといっても無料です。
副業でブログを始める人も多いと思います。
私も、ブログで収益が出る前に投資をすることに抵抗がありました。
そんな人には無料ながら有料テーマ並みの多機能を誇るCocoonは最適と言えるでしょう。
一方で、Cocoonが合わない・有料テーマの検討をおすすめするのはこんな人です。
デザインにこだわりたい
ブログに初期投資してモチベーションを上げたい
もしも、有料テーマにするならお薦めはこのどちらかですね。
私はCocoonからSWELLに移行しています。
有料テーマにするかどうか、かなり迷い色々と違いを調査しました。
結果としては、判断基準は「デザインが気に入るかどうか」が8割。
残りは、テーマの操作性といったところです。
なおSWELLは、デザイン性・操作の簡便性・開発者の評判含め、有料テーマとして現在人気No.1でしょう。
一方、JINは、他の有料テーマにない「独特の柔らかい雰囲気のデザイン」があるので、選択肢に入れてみるのも良いと思います。
実際にCocoonを使ってみたいな。という方は、下記リンクカードをクリックしてみてください。
Cocoonを導入するところから、初期設定・記事投稿・カスタマイズまでを解説した記事です。
パソコンが苦手な私が「こうだったら、つまずくことなく設定できたのに」を形にしたので、初心者にもわかりやすい記事になっていますよ。
Cocoonの使い方|初心者が導入から記事投稿・カスタマイズするまで。
ブログを書き始めるまでの設定って、面倒ですよね。   私はパソコンの設定が苦手です。 なのでWordpressを入れて、さらに「C…
cocoon良いコメント抜粋
cocoon良いコメント抜粋
こういう人はcocoonお薦め
こういう人は有料テーマを考えてもいいかも
ブログを始めたてのときは、分からないことばかりで迷ってしまいますよね。
でも、始めてたてはいろんなことを知れて、一番わくわくする時期です。
Cocoonで始めたけどやっぱり有料テーマにしてみたい!とか、逆に、有料テーマを買ったけどイマイチ。
そんなこともあるかもしれません。
ですがブログは、圧倒的に初期投資が少なく、大きく稼げる可能性を持った副業です。
多少の失敗は、自分が積極的にチャレンジした証。
収益化だけでなく、「自分自身の成長」や「成長する楽しさ」につなげていくことが長く副業をやるコツだと思っています!
いつもどんな時も「楽しむ心」を忘れずに頑張りましょー
キーワード管理の作業時間を30%削減
unifyキーワードは、WordPress上でキーワードを管理するプラグイン。
単純にキーワードを管理するだけでなく、Googleサーチコンソールとの連携によって、サイトの管理画面や投稿画面で順位を追えるのが魅力です。
キーワードの管理シートやGoogleサーチコンソールを、わざわざ別タブで開いて作業する必要は一切なし。
WordPress上で全て確認・編集ができるため、作業効率が上がり、よりブログ運営を快適にすることが可能です。
実際に弊社サイトで1年以上運用し、キーワード周りの作業時間を30%削減したプラグインに機能を追加して公開しました。
また、サイト設計強化や検索意図発見の機会が生まれるため、記事品質の向上のきっかけも生み出せます。
100%GPLライセンスを採用しているので、WordPressで作成されたサイトであれば、誰でもunifyキーワードを使用可能。
沢山の方に使っていただきたいので、無料でかなり多くの機能を解放しています。
リンク先から無料ダウンロードして、是非一度試してみてください!
キーワード周りの作業時間を30%削減する。
unifyキーワードを無料で試す
unifyキーワードは、ブログ運営の無駄を無くすために作られたWordPressプラグインです。
コメントを残す コメントをキャンセル
㈱Woo代表。魔改造ワードプレスでSEO戦争する人です。
中央大学卒。エンジニアとしてECサイトやCMSの開発プロジェクト等に参画。
2018年10月頃にブログを始め、2019年4月に恋愛メディア(M2W - 恋活・婚活の総合メディア -)の運営を開始。2020年3月に恋愛メディアにて売上100万達成し、翌月独立。2021年法人化。


langs: ja en en ja ja ja ja ja ja id en ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ru fi ja ko en ja ru fi ja ko de ja ko de ja ru it ja ru en ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja oc fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja zh ja ru hu ja ru ca ja ru it ja ru ca ja ru en ja ja en ja ru ca ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja zh ja ru fi ja ru fi ja ru en ja ko fi ja ru en ja ru en ja ru fi ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja zh ja ru da ja ja it ja ja ca ja ru fi ja ja sv ja ja en ja ja ca ja ja ja zh it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja zh ja ko en ja ru it ja ja en ja ru fi ja ja en ja ru hu ja ru hu ja ja zh it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ko en ja ru fi ja ko en ja ru fi ja ko en ja ko de ja ko de ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja zh ja ko fi ja ko en ja ru hu ja ko de ja ko fi ja ko fi ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
実際に利用している人の声をネットで独自の調査によって拾い上げた結果、多くの人が評価している今人気のあるサイトが分かりました。どのようなサイトが人気あったのでしょうか?これから紹介するサイトを利用すれば、必ずよい出会いが見つかるはずです。
恋人探しや友だち探しにおすすめの優良サイト3選
出会い系サイトの利用目的は人によって様々です。最も利用方法として多いのが恋人探しにも友だち探しです。寂しいときにぴったりのおすすめの優良サイトをぜひ利用してください!
YYC(ワイワイシー)|mixiの子会社が運営する老舗アプリ
YYC(ワイワイシー)
AndroidiPhonePC
総合評価★★★★☆(4.0)
YYC(R18)へ無料登録
20代~50代の幅広い年齢層の異性が愛用!幅広い恋愛が楽しめる老舗出会い系アプリ!
登録無料(ポイント制)
株式会社Diverse
アンケートで多くの方から最も評判の高かったアプリがYYCです。2000年から運営されている老舗の出会い系サイトで、利用者数1000万人と圧倒的数字を誇ります。真剣な出会いを探している方が多いです。
登録をした時に、無料で350ポイント貰えますが、それを使ってしまったら次からはポイントを購入しないといけません。しかしYYCはポイントを買う価値があると私は思っています。なぜならYYCで凄くキレイな女性と知り合いになれたからです。最初はサクラかなと疑っていましたが、しっかりと待ち合わせの場所にきてくれて、しかも写メで見るよりもキレイだったので最高でした。他の出会い系サイトと比較すると、異性と出会える可能性は高い方だと思います。
上記はアンケートのコメントですが、それを見てもみなさんいい出会いをされているのがわかります。 あのmixiの子会社が運営しているので安心して利用できます。mixiはSNSを日本に広めた先駆者的存在だし、婚活サイトも運営しているなどコミュニケーションサイトを運営するのが得意です。
サクラがいなくて無料期間も多いため格安で利用できるのが魅力的な、初心者にも優しい出会い系アプリです。
YYCさんはFEVERTIMEという「完全無料時間」を一番最初に設けているんです!
時間(40分)が無くなるまではTOPで確認出来る女の子のプロフィール閲覧(本来は10Pt消費)とメール送信(本来は50Pt消費)が無料になります☆
これだけでも登録して良かったーって思いましたし、出会いを求めているなら絶対登録間違いなしですよね!
引用:【YYC】体験レポート-第1回-【出会いアプリ】
無料タイムを利用すれば気に入った女の子を見つけて一気にきめたいときなどに便利ですね。たくさんの人にメッセージを送りたい人に向いていそうです。
ほんとに出会えた! 使いやすいしすぐ目的に会った人と会えるからこれからも使っていこうと思います!
引用:YYC(ワイワイシー)!1000万人が利用する出会い系サービス
ストレートな感想ですよね。またこういった素直にうれしそうな体験談があると、よし!利用して俺も出会いを探すぞ、と気持ちが高ぶりますね。
pairs(ペアーズ)|知名度抜群で実績も豊富なFacebook認証系アプリ
AndroidiPhonePC
総合評価★★★★☆(3.9)
pairs(R18)へ無料登録
20代前半のぴちぴち女子の大量祭り!生きのいい異性と出会える神マッチングアプリ!
登録無料(月額課金制)
サービス開始後2年半で2000万組以上のカップルが誕生したという圧倒的実績を誇るのがペアーズです。登録にフェイスブックが必要なことが信頼性の高さに繋がっているようです。そのため利用するためにフェイスブックアカウントが必要になります。
またセキュリティもしっかりとしていて、メッセージを送る前に年齢確認が求められるなど、信頼性の高さがトップレベルなので、真剣に婚活をしたい人にも活用してもらいたいです。以下は口コミでのコメントですが、まじめに出会いを探している人がやはり多そうですね。
フェースブックアカウントを利用して使えるサイトだというので、現実世界の人間にばれないか心配だったんですけど、大丈夫です。私の印象ですが、ペアーズは結構大人の男女が利用している印象ですね。全体的に年齢層は高めだと思っていいと思います。私も30代後半なので、その方が利用しやすいですしね。年齢層が高めなので、その分本気で出会いや結婚を意識した方が多いです。生半可な気持ちでやるよりも真剣にお付き合いする女性を探した方がいいと思いました。私も本気で結婚相手を探している途中です。感触が良い女性を何人かキープしているので、これからの展開に期待しています。
ちなみに以下はネットで見つけた口コミになりますが、こちらを読んでもやはり真面目な方が多そうです。
過去3人と会う事が出来ました。カップル成立とはなりませんでしたが、真面目に取り組んでいる方が多いのでお薦めです。
引用:出会いアプリ研究所
ペアーズは利用者が多いので会えると評判です。ただ真面目な出会いを探している方がほとんどなので、真剣であるためか会ってからのハードルは高いのかもしれないですね。
女性からいいかもがきて有料会員になった。でも返事来ず。さくら!?無料会員のときには2通くらいきたのに、有料会員になったとたんにぜんぜんメッセージこない。
私はとても素敵な彼氏が出来ましたよ(^^)
メッセージをやり取りして、お茶やデートを重ね、先日告白してもらってお付き合いに至りました!!
やってて思ったことは遊びやサクラはすぐに見抜けます笑
でもお互いネットで出会ったことは周りには秘密にしようって話してますが…笑
引用:Pairs(ペアーズ)の良い評判と悪い口コミを徹底的にまとめてみた結果
女性の方から評判がよいことがよく分かりますね。ペアーズは男性からよりもむしろ女性から評価の高いサイトなので、男性も積極的に利用していきたいですね。
タップル誕生|大学生や新社会人が出会うのに最適!
AndroidiPhonePC
総合評価★★★★☆(4.0)
タップル誕生(R18)へ無料登録
登録人数200万人突破!共通の趣味で簡単につながることができる恋活アプリ!
登録無料(月額課金制)
株式会社マッチングエージェント
大手のサイバーエージェントグループが運営している人気サイトがタップル誕生です。年齢層が比較的若く、20代前半くらいの人でタップルをきっかけにカップルになったという人がたくさんいます。
毎日3000人くらい会員が増えているそうですから、常にチャンスがあり、毎日期待感を持って利用できます。
月1817円から利用できるので、あまりお金をかけたくなくてかつメッセージをたくさん送りたい人に利用してもらいたいです。口コミのコメントを見ると女性からも好評です。
タップル誕生は、気になる男性に「いいね」を押すだけでコンタクトを取る事が出来るので、積極的に行動する事が出来ます。男性のスペックも高めです。出会った中には医者や弁護士もいました。婚活にも使えるし彼氏探しにも使えるサイトだと思います。現在一人の男性と恋仲になりそうです。もちろんタップル誕生で知り合いました。凄く良い人なので、好きになりました。ネットで知り合った男性の事を好きになるのが初めてなので、少し戸惑っていますが充実した日々を過ごしています。
ネットでの口コミも探してみましたので、以下に紹介いたします。
タップル誕生はアイコンが可愛いという単純な理由で始めました。会員登録をして本人確認ができるとメッセージのやり取りが可能になります。
メッセージはとにかくたくさんもらいました。年齢層は20代がメインでした。趣味の話だと話が合いやすくてよかったです。中にはすぐに家に来ない?と誘って来る人もいましたが、気軽にフェードアウトできるのも良かったです。
メッセージをもらった人の中で気が合う人がいたので会ってみました。その人と1年間お付き合いして何と結婚することになりました!アプリでこんな出会いがあるとは思ってもいませんでした。
引用:恋活アプリ「タップル誕生」の評価
真面目な恋愛がしたい女性からはやはりすぐにエッチなことに誘ってくる人は不評です。タップル誕生ならしつこい誘いをすぐに拒否できるので、女性は使いやすそうです。
タップル誕生は共通の趣味や興味を持った相手と出会いやすいのがいいですね!
僕は夏フェスが好きなんですけど、夏フェスカテゴリーでマッチングした女性と夏フェストークでめちゃくちゃ盛り上がって、トントン拍子でデートすることができました。
趣味やハマっていることがある人にとってはいいかも!
引用:タップル誕生の評判って実際どうなの?始める前に調べてみた
あまり会話が得意じゃない人でも趣味の話ならいくらでも話せるという人が多いです。そんな人にとっては趣味の話で盛りあがれるタップルが彼女や友達探しにぴったりかもしれませんね。
婚活におすすめの優良サイト2選
恋人や友だち以上の関係を作りたい!という人は婚活向けのサイトを利用しましょう。近年の婚活ブームのせいか婚活サイトが増えてきています。その中でも利用しやすい人気のサイトを紹介します。
ゼクシィ恋結び|あのゼクシィがプロデュースする婚活アプリ
AndroidiPhonePC
総合評価★★★☆☆(3.3)
ゼクシィ恋結び(R18)へ無料登録
婚活業界最大手!ゼクシィがデートの段取りからサポートまでを管理してくれる至れり尽くせり出会い系アプリ!
登録無料(月額課金制)
株式会社リクルートマーケティングパートナーズ
ゼクシィ恋結びはリクルートが運営している婚活サイトです。登録後に診断を受けることで、自分に合った相手を1日4名紹介してくれます。
ゼクシィ恋結びにはデート調整代行サービスというものがあり、デートの時間や場所の調整を行ってくれます。デートの約束が上手くいかない人でもこれなら簡単にデートできますね。
婚活サイトは料金が高いイメージがありますが、なんと月2400円から利用できますので、結婚相談所に何百万円も支払うくらいならまずはこちらを試してみましょう。口コミでもいい出会いがあったというコメントが男女問わずかなりあります。
結婚をずっとしたかったのですがなかなかいい出会いもなかったので思い切ってゼクシィ恋結びに登録してみました。月額制で大手のゼクシィ運営ということもあってサクラもほとんどいなくて安心して使うことができたのが良かったです。ゼクシィ恋結びはFacebookと連携することができるのが凄く便利でゼクシィ恋結びで交流した人と現在結婚を前提にお付き合いさせてもらっています。若いかわいい女性も結構多いので真剣交際を考えている人も遊び目的な人もオススメの場所です。
ネット探しても登録してすぐに婚約が決まったなどすごい書き込みも。このあたりは男女ともが結婚を意識して登録しているので話が早いのかもしれませんね。
登録して2月で婚約にこぎ着けられました。今はその方と入籍しており、幸せな日々を過ごしています。ただの一人も紹介しない対人の相談所よりも、機械処理とはいえ紹介してくれるサイトは婚活のモチベーション維持に良いと思います。
引用:婚活サイト.net
定期的に紹介があるのがゼクシィ恋結びの魅力です。実際の結婚相談所に登録しても、相談所によってはまるで紹介してくれないというケースもありますから、期待外れな相談所を利用するくらいならばゼクシィ恋結びを利用するべきですね。
婚活パーティや他のサイトで活動していたこともありましたが、恋愛や合コンの相手を求めている人も多く、中々将来を考えられる人との出会いに恵まれませんでした。
ゼクシィ恋結びに登録している人は、結婚を真剣に考えていて、学歴・仕事もしっかりしているまじめな人が多かったです。サイトで会った人と初めて結婚前提のお付き合いをすることができました。
引用:ゼクシィ恋結びで結婚したカップルの体験談
やはり婚活サイトには真剣な人が集まります。婚活サイトでわざわざ遊び相手を探そうとする人はまずいません。真剣な人が多いのでそれだけ結婚を前提としたお付き合いをしやすいわけですね。
ラブサーチ|操作性がシンプルで、幅広い年齢層に対応
AndroidiPhonePC
総合評価★★★★☆(4.0)
ラブサーチ(R18)へ無料登録
良質な縁結び!155万人の圧倒的会員数から理想の相手が見つかる出会い系アプリ!
登録無料(月額課金制)
株式会社オープンサイト
ラブサーチは定額制の出会い系サイトなので、ポイント制だとどれだけお金を使ってしまうか不安という方におすすめです。一ヶ月だけなら2880円で利用できますし、3カ月、半年、1年と続けて課金すればそれだけ安くなります。
掲示板などはなく、年齢や住みから検索し気に入った相手にメッセージを送ることでやり取りをするシンプルなシステムなので、婚活にはぴったりのサイトです。また、普通の出会いにも使えるので、幅広い用途での利用が可能です。口コミでもどんどん出会えるというコメントもありました。
ラブサーチのネットでの評価がかなり良かったので利用してみたのですが思った以上に良い出会い系アプリでした登録方法は最初にメールアドレスを入力し名前などのプロフィールを入れた後にラブサーチは月額制なのでクレジットカードの番号を入力していざスタート!ラブサーチには様々な機能があったのですが一番使えたのは使い放題のチャット機能でしたね女性とチャットで気軽に話して口説き3ヶ月で5人ほど出会うことに成功サクラも業者もぜんぜんいないし出会った女性も結構みんな若くて可愛かったしラブサーチに登録してみて良かったです!
また、ネットでの口コミもかなり良好です。さすが老舗サイトだけあります。
色んなサイトをやってきましたが、ラブサーチは地味ながらもしっかり会えます。
他のサイトはアダルト色が強いのと、ノリが軽い?若い人が多いので真剣に彼女を作ろうって気にはなりません。
その点、ラブサーチはまともな女性が多いのでこちらもその分真剣になれますね。
遊びたいというよりも真面目に恋人を作りたい人にオススメです。
引用:ひきこもり出会い厨が彼女の作り方をそれっぽく語ってるブログ
出会い系サイトにはやはり軽い人が多い印象があり、真面目に出会いを探したい人なら警戒してしまうものです。
しかしラブサーチなら真剣な人が多いため、やり取りのノリも大体真面目な感じから始まります。遊びの軽さが嫌いな人ならラブサーチでしょう。
ラブサーチにサクラは存在しません。理由は2つ。キングが実際に利用してサクラがいないことを確認しているのと、月額固定料金ですから、そもそもサクラを使うモデルにはなりません。なので、サクラの心配はせずに利用することができます。ただし、たま~に業者が入り込むことがありますが、サポートが非常にしっかりしているため直ぐに退会処理してくれます。
引用:ラブサーチ徹底解説
サクラがいるかもしれないと思うとメッセージのやり取りにもついつい消極的になってしまいますが、ラブサーチならばそんな心配はいりません。業者が入り込んでもチェックが行き届いていてすぐに退会処理してくれるようですから、婚活に最適ですね。
セフレ探しにおすすめの優良サイト2選
真面目なサイトを紹介してきましたが、セフレ探しに向いているサイトもあります。真剣な付き合いをするつもりはないけれど、遊び相手が欲しい!という場合に活用しましょう。
PCMAX(ピーシーマックス)|エロ向け出会い系サイトの絶対王者
PCMAX(ピーシーマックス)
AndroidiPhonePC
総合評価★★★★★(4.7)
PCMAX(R18)へ無料登録
あなたの理想の恋が叶う!累計会員数1100万人の業界最大手万能出会い系アプリ!
登録無料(ポイント制)
PCMAXは会員数1100万人を誇る巨大出会い系サイトです。会員数が多いので、飲み友や遊び相手、恋人探しには困りません。
PCMAXの特徴はライブチャットが人気なことです。リアルな女の子が生々しく自室でライブ中継しています。女の子がOKすれば2ショットも可能で、素の女の子たちが演技なしでエロいことをしてくれると大変な盛り上がりです。PCMAX会員ならば面倒な登録は不要ですから、ぜひ利用してみましょう。
またPCMAXの体験談の中にはやたらとセフレができたという意見が多く、セフレの作りやすさが分かります。実際PCMAXの中には裏プロフというのがあって、女の子の本音が読み取れるのですがそこにはセフレを作りたい願望がたくさん書かれているので読んでいるだけで興奮してきます。恋人よりも遊び相手が欲しい方にぴったりです。
会社の同僚がPCMAXでレズを見られるから一緒に行かないかと意気揚々で誘ってきたので行きました。食事を4人でした後ホテルへ女性は30代後半位だと思います。今までレズは見たことなかったので興奮しました。PCMAXはレズまでいるのかと感心しました。女性の絡みはとても優しく丁寧で特に素股で擦りつけあっているところは感動ものでした。したくなったらきていいよと言われました。私たちバイシェクシャルだからとのことでした。この時は芸術を見るように、絡みはご遠慮しました。そのかわり自分でシコシコして2回ほど抜いて帰りました。携帯番号を何度も聞きましたが最後まで教えてくれなかったのが残念です。これが出会い系の醍醐味かと思いました。
少し変わった口コミですが、これこそ出会い系の醍醐味と言う感じがしたので紹介しました。こんな出会い確かに出会い系しかありえないでしょう。興奮しますね。
以下はネットでの口コミです。多くの口コミが簡単に見つかります。それだけ利用者が多いのでしょう。
今現在、PCMAXを利用しています☆
日記も写メコンも完全無料でSNSみたいな感じで使えます!
ここから結婚した人もサイト内の知り合いで何人も居ましたよー。
引用:Yahoo!知恵袋
日記や写メコンのような人気のあるコンテンツが無料なので、仲良くなるのが簡単なんですね。結婚した人もいるようですが、遊び相手探しにも日記や写メコンをガンガン活用していきましょう。
かつての少々ブラックなイメージはすっかり払拭され、業界屈指の優良出会い系に成長したPCマックス。PT増量キャンペーン期間を狙えばコスト面も優秀。ピュア比率低めな傾向はありますが、逆にカジュアルな出会いを楽しみたい方にはぴったりのサービスと言えます。引用:PCMAXの評判は本当か?ガチ評価
以前はあまり評判がよくなかった時期があったようなのですが、現在ではそのようなことはなさそうです。コストもあまりかからず、遊び相手を探している人が多いので、セフレ探しには最高ですね。
ハッピーメール|日本最大級の会員数でセフレ希望者も多数
AndroidiPhonePC
総合評価★★★★☆ (4.2)
ハッピーメール(R18)無料登録
ポイント制出会い系サイトの最大手!累計登録者数なんと1500万人!
登録無料(ポイント制)
ハッピーメールは会員数1500万人と非常に大きな出会い系サイトです。メッセージの交換だけで無く、アダルト投稿ムービーコーナーでは素人の女の子が動画を投稿しているので面白いです。中には過激な動画を投稿している場合もあるので、そんな子を狙っていくのもアリですね。
やはり遊び相手を探している人が多いのか、セフレができたという体験談が多めです。最初にポイントがもらえるので、やり方次第では無料で出会えるかも?という期待を膨らませてくれる出会い系サイトです。
カップルの方とハッピーメールで約束を取り付けました。今回は彼女との一部始終をカメラに収めたいとのことでした。緊張しやすい私にとってプレッシャーがかかりましたが、緊張しながらもお会いしました。彼女は美人でした。ご主人も遊び人系のマッチョです。緊張しながらもカップルが予約していたホテルにチェックインしました。そしてご主人はお酒を飲まれ酔っていました。彼女と自分が入浴後にベッドに入りました。ご主人は約束通りカメラとビデオも回し始めました。私ははっとしました。ペニスが半立ちまではするのですが、言うことを聞きません。考えた挙句持ち合わせているバイアグラを服用しました20分位経過して、ペニスが唸りをあげました。カチカチです。そこから、彼女を上から下までテクニックを使ってプレイしました。
これもある意味出会い系らしいといえますね。世間一般では完全に変態プレイです。しかし、このような欲望を満たせるのも出会い系ならではと言えるのです。
以下はネットでの口コミです。割り切りも多いのが分かります。
まあまあかな?♪ 業者が少し多いけど、さくらは少ない大きい都市に多いみたいだけど自分の市は割りと割り切りが多いけど格安で3人会えた(笑)今度普通に会う予定の人も居るし♪デリ頼むより安い♪毎日ログインポイントが貰えるのがいい♪
引用:ハッピーメール!オトナな出会いが見つかるSNS
業者の多さが気になるものの、割り切り含め遊び相手には困らないみたいです。割り切りだけで無く普通にセフレも見つけているようですから、どれだけ相手が探しやすいかよく分かりますね。
ボクがハッピーメールで出会った女の子は、だいたいがメンヘラです。
一人じゃ寂しくて心細くて、誰かに話を聞いてもらいたくて。
一人で出かけるのは億劫で、でも彼氏や男友達はいなくて。
そんな状態の女の子だからこそ、ボクのような平凡人間でも落とせた?のかもしれません。
引用:ハッピーメールの評判口コミ
寂しい女性がハッピーメールを利用する傾向にあるようです。寂しい人はとにかく誰かに癒してもらいたいと考えていることが多いため、すぐに出会えます。そのままセフレに持っていくパターンも多いです。平凡な人でも落とせるというところがポイントですね。
【番外編】知っておこう!悪質な業者やサクラなどの見分け方
最後に、悪質な業者の見分け方について触れておきます。優良なサイトは分かったので、後はサイト内で業者にさえ注意すれば出会い系を思ったように使いこなせますね。
テンプレみたいな文章しか送ってこないのはサクラの可能性大
サクラは何人も返信をしなければいけないし、特に相手に対して好意を持っていません。するとメッセージなどもついついテンプレート的になります。仕事でやっているわけですから、表現がマニュアル化するのも当然ですね。一言でいうとやり取りしていてもつまらないです。
ですからメッセージをやり取りしていて、あまりにも味気ないやり取りが続くようならばサクラと疑っても問題ありません。
CB(キャッシュバッカー)は一言メールなどの短いやりとりが多い
女性の場合サイトによってはやり取りをすればポイントがもらえるので、特に出会う気はないけれど、ポイントを目当てにメッセージをしている人がいます。いわゆるキャッシュバッカーという存在です。
キャッシュバッカーはサクラと非常に似た感じのやり取りをします。やり取りを続けることが目的ですから似てくるのも当然ですね。
ですからやたらメッセージが短かったり、やり取りそのものに不毛さを感じるようなら早めに見切りをつけるべきです。
サクラ、CBなど業者について知りたい方はこちらをご覧ください!
⇒出会い系の素人女性と業者の見分け方(サクラ・CB・援デリなど)
いきなり向こうからLINE交換を誘ってくるのは業者かも
キャッシュバッカーやサクラ以外にも注意は必要です。出会い系サイトを利用していて突然LINEに誘われた経験はありませんか?キャッシュバッカーなら、ポイントを換金するのはそのサイト内ですからまだ健全?です。LINEを誘ってくるような業者は他サイトへの誘導が目的なので、一層の注意が必要です。
そして誘導先はほぼ悪質な出会い系サイトなので、何もいいことはありません。メアド回収や高額の利用料を請求するのが目的なので、絶対に誘いには乗ってはいけません。
方法は様々で、いきなり送ってくる業者がいればそれとは反対にある程度仲良くなってから誘ってくる業者もいますが、結局最終的には他サイトへの誘導が目的となります。仲良くなってLINEに誘われるのはよくあることなのですが、そこから他のサイトを利用して欲しいなどと頼まれても必ず断りましょう。
まとめ:優良サイトを使って、安心の出会いを!
いかがでしたか?ただ出会い系サイト初心者の場合、いくら注意しても悪質な業者に引っかかってしまう場合もあります。ですから最初の内はこちらでおすすめしたアプリを利用してみるのがいいでしょう。
ある程度場数を踏めば必ず出会えます。出会ってから恋人を作るもセフレを作るもそれはあなた次第。出会い系アプリを最大限に活用し、思い通りの人生を満喫しましょう!以上、LoveBuzz編集部からのお届けでした。
・出会い系で彼女の作る方法を完全解説!まじめに付き合いたい男性のための推奨アプリも紹介
pairsPCMAXYYCゼクシィ恋結びタップル誕生パートナーズハッピーメールラブサーチ
みんなの恋活事情レポ|出会いはパーティーで?恋活アプリで?
無料で出会える!おすすめ出会い系アプリ10選|優良サイトの見分け方も解説
RECOMMENDこちらの記事も人気です。
既婚男性におすすめの出会い系サイトランキング10選
無料で出会える!おすすめ出会い系アプリ10選|優良サイトの見分け方も解説
出会い系の評判|3000人の口コミを調査してわかった本当に使える優良サイ…
セックスするための出会い系アプリおすすめランキング30選
200以上実証した結果分かった、目的別で選ぶおすすめの出会い系アプリ
女性向け出会い系アプリおすすめランキングベスト10
出会い系で本当に出会えるアプリどれ?100以上試してわかった本当のおすす…
【2018年夏】最も出会える出会い系アプリはコレ!1年間の検証で分かった…
【出会い系アプリ徹底比較】今最もおすすめしたい優良サイト 目的別14選
500人の口コミで分かる「pairs(ペアーズ)」の評判|出会い系アプリ攻略レビュー
東京の出会い系|会員数と口コミで選ぶ本当のおすすめ 7選
【年代別】彼氏が欲しい女性に絶対おすすめ!理想の男性との出会い方12選
パパ活を極めた筆者がTwitterでの援交をおすすめしない5つの理由
【2019年】最優秀マッチングアプリおすすめ14選|127種類のアプリを使い倒してわかった本当に出会えるアプリ! 2018.10.31
500人の口コミで分かる「ハッピーメール」の評判|出会い系アプリ攻略レビュー 2017.11.29
渡辺直美が出会い系で男漁りしていると発言。そのアプリとは 2017.11.28
出会い系で元AKB板野友美を名乗る詐欺が多発!被害事例と対処法まとめ 2017.11.28
出会い系で芸能人から連絡が来たら要注意|詐欺に使われやすいタレントを紹介 2017.11.28
マッチングアプリ比較の人気記事
セックスするための出会い系アプリおすすめランキング30選 3ビュー
【2019年】最優秀マッチングアプリおすすめ14選|127種類のアプリを使い倒してわかった本当に出会えるアプリ! 3ビュー
【出会い系アプリ徹底比較】今最もおすすめしたい優良サイト 目的別14選 2ビュー
既婚男性におすすめの出会い系サイトランキング10選 1ビュー
ユーザーが評価した、真実の優良出会い系サイト7選(口コミ総数3000以上) 1ビュー
パパ活のやり方・テクニック (26)
マッチングアプリ比較 (18)
出会い・マッチングアプリ (68)
地域別の出会い方 (105)
年代・世代別の出会い方 (14)
恋愛・出会いコラム (76)
話題の出会い系・マッチングアプリ
イククル (140) イヴイヴ (3) エキサイト婚活 (3) シュガーダディ (39) ゼクシィ恋結び (60) ゼクシィ縁結び (9) タップル誕生 (93) ハッピーメール (214) パートナーズ (14) ブライダルネット (2) マッチアラーム (37) マッチドットコム (68) マリッシュ (3) ミントC!Jメール (7) メッセージバード (2) メルパラ (7) ヤフーパートナー (7) ラブサーチ (10) ワクワクメール (142) 東カレデート (37) ASOBO (10) CROSSME (5) matchbook (8) mimi (5) Omiai (57) pairs (91) PCMAX (244) Poiboy (4) Tinder (16) with (42) youbride (82) YYC (94)


langs: ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja

text: 町民の皆さんから集めた税金を必要なところにきちんと配分して当然行政がすべきことをしているのであれば、自信を持って予算の詳細を、特に新規であればするべきだし、そのことを自信を持って公言してほしい。


langs: ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja de ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr

text:
私がお腹が痛いというと抱きしめてくれお腹にも「〇〇ちゃん大丈夫だよ〜」と赤ちゃんにも声をかけてくれて仕事も忙しいのに旦那さんも家事を手伝ってくれ本当に素敵な人と出会えたと実感する毎日です。
昨日は夜ホラー映画を見てる時怖いシーンで私がびっくりしないように「俺が先に見るからくちゃんは隠れてろ」と何故か映画鑑賞なのに見ないように隠れてろの指示...(笑)
怖いシーンが出たら「こう出てくるからね」と説明されてから巻き戻して見せてもらいました😂
いつも「くちゃんの事は死ぬまで守るからね」言ってくれるんですが、うちの旦那さんホラー映画からも守ってくれました🤣笑
優しすぎてよく笑っていつも笑わせてくれて何からも守ってくれる旦那さんが本当に大好きです♡
そしていつも優しく本当の娘の様に接してくれる義理家族も大好きです!
本当に恵まれています😢
元気な健康な赤ちゃんを産んでみんなに幸せになってもらえるよう私は切迫早産乗り越えて頑張ります☺👊🏻
今日もお義母さんの夕ご飯楽しみだな〜( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
暖かいエピソードありがとうございます😊なんか涙出ました。
ママリ見てると、義実家や旦那さんと仲が悪いとか嫌いという投稿多いので、ほっこりしました☺
涙が出たなんて😢💦💕こちらこそありがとうございます!
そう言っていただけて嬉しいです🙏🏻
これからも旦那さん大好きでいたいです😊
すごく優しい気持ちになれました…!
くちゃんさんが素敵な人だから、最高の旦那さんと義家族に恵まれたんだと思います✨
嬉しい優しい気持ちにさせてくれて、ありがとうございます\( *´w`* )/
嬉しいお言葉ありがとうございます😢💕
初めてそう言ってもらえたのでとても嬉しいです(;_;)
そしてなりさんも嬉しくなれたようで私も嬉しいです!
コメントありがとうございます💞
素敵なご家族の家族になれてとても羨ましいです☺💓
私の旦那さんは家族とは縁がなかったので私は義理の実家とゆうものがなく当たり前ではないので本当に大切にしていってほしいです❤
ご出産まで安静にして元気な赤ちゃん産んでくださいね😆✨
私の実母も義理家族でずっと悩んでいたので、本当に今が夢のようです😢
今の生活を当たり前に思わず、感謝を忘れずずっと大切にしていきたいと毎日しみじみと思います☺💕
そしてお優しいお言葉ありがとうございます!
元気な赤ちゃん産めるよう、母として頑張ります(*^-^*)
おすすめのママリまとめ
お風呂・切迫早産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
切迫早産・家事に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
義母・切迫早産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
切迫早産・食事・自宅安静に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
旦那・切迫早産・夫に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
「家族・旦那」に関する質問
誰か悩み聞いてください😮💨 先週の金曜日から切迫早産の為、自宅での 絶対安静を言い渡されて 家事など何も出来なく 旦那に任せて寝たきり生活 旦那のお母さんが、 作り置きを初日を持ってきてくれて それは、2日持…
義理家族と義理親戚が嫌でたまりません。 子供と会わせたくありません。 切迫早産の際に義母に「トイレ掃除したらいいよ。可愛い子が産まれるから」と言われ、 NICUに入院になった時には「本当にこの子大丈夫かな?」と…
79歳の祖母..愚痴です。長くなります。 切迫早産で絶対安静にて家族で実家に帰ってるのですが 同居してる祖母がすごく目につきます。 ・帰ってきて手洗い忘れる「手洗って」と言っても「洗ったよ!!!」と強気で嘘をつく…
切迫早産になってから夫との喧嘩が増えています。 夫はごはん以外の家事を頑張ってしてくれています。すごく感謝はしていますが、今まで仕事しながら毎日していたんだよ、大変でしょって伝えています。疲れたー大変やーと…
切迫早産入院中です。 こんな状況で義理家族と旦那が上の子つれて外食にいくことに苛立ってしまう私は幼稚でしょうか?😭 もう楽しそうな動画が主人から送られてくるとイライラしてしまいます。
切迫早産になる確率って結構高いんですかね💦 2人目は特にそうなるって聞いたんですが..... 義理家族は大っ嫌いで 絶対頼りたくないし、実親は遠方に住んでるので 頼れないし、絶対避けたいんですけど 対策とかあるんです…
旦那に私が切迫早産になって上の子2人置いて入院するのと 家で安静にするけど家事育児はほぼ出来ず 寝たきりでゴロゴロさせてもらうんどっちがいいって 聞いたら、入院って即答されて涙止まらないんですけど。 別にゴロゴ…
皆さんは義理母と義理姉の会話にスッと入って質問とか出来ますか?🥲 私は義理家族との会話、2人きりなら自分から話を振って話したり出来ますが、義理家族が会話してる中に自分から入ったり話がふられてない限りは発言でき…
切迫早産で子宮口が2.1mmです、 旦那には来週の病院で入院かどうか決まるから安静にしないといけないと話しているのですが 家事を手伝ってくれません。 上の子の面倒は見てくれるものの 洗い物・洗濯・ご飯の準備など、わた…
これからも夫婦円満で暮らすために吐き出させてください。 切迫早産で安静中のため、家事もすべては出来ません。 なので旦那がやってくれています。(洗濯と料理、子供の送迎ですが。 今日旦那に言われました。 「ホント…
すごく悔しい!愚痴です。 妹の子供が産まれて今日から実家にお世話になります。 私達親子は今日実母にも話して会いに行く予定をしていました。 そしたら姉から(お母さん、来てほしくないみたいだよ)と母以外の家族全員…
もうすぐ主人のお誕生日なんですが、プレゼントどうしようか、悩んでます。。 私は11月末に出産予定なんですが、今、切迫早産で自宅安静中です。家事も殆ど出来ず、主人には迷惑かけてるんですが、充分理解してくれ、いつ…
ご閲覧ありがとうございます。愚痴、そして最近の悩みです。心が折れているので厳しいご意見はごめんなさい。 ただいま切迫早産で自宅安静です。家事も出来ず殆ど寝たきりです。 そんな中、最近旦那さんが仕事終わりに残…


langs: en ja ja ja ja fr ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja

text:
はい、無料です。詳細を知りたい方は下のボタン「無料調査の流れ」をクリックしてください。
一般住宅や飲食店、ビル、マンションなどその物件の管理責任者様の許可、或いはお立会いが必要になりますが、ねずみの場合他の害虫と違い予防を前提で調査を依頼されるお客さまはほとんどいらっしゃいません。つまり、現在ねずみ被害にお困りだからこそ調査のご依頼をされるわけですよね。対策を相談したいとか、どうしたらいいんだろうとか、ご不安は心中お察し有り余るものと思います。調査をより綿密に行なうためにも、ご不安でしょうが、どのような症状が(ねずみ目撃、物をかじられた)どんな場所でおこるのか(鳴き声、足音、かじる音)をヒアリングさせていただきますので、なるべく詳しくご記憶下さい。
ねずみの調査を依頼すると室内にも調査員の方は入りますか?散らかっているのですが…
お部屋への入室はちょっと…と思われるお客様にはできるだけ個別対応させていただきますが、的確な調査の所見をおまとめするためにもご理解いただければ幸いです。
なお、弊社は守秘義務を徹底させておりますのでお客様のプライバシーが外部に漏洩する事はありませんのでご安心下さい。
建物の内部に生息しているねずみの種類で圧倒的に多いのが”くまねずみ”という種類です。このねずみは非常に警戒心が強く、また学習能力も非常に高いため、比較的乾燥しより安全な天井裏や壁の中に営巣し出産を繰り返します。餌の喫食は屋外で行い、巣に戻るパターンが多いようです。このため、お客さまの建物を調査させていただく場合、ねずみの糞や尿跡、足跡などから通り道や営巣場所などを追跡し防除計画をご提案しますので、どうしても室内を拝見させていただくこととなります。
ねずみ駆除の工事金額っていくらかかるのですか?お電話でお聞きしたいのですが…
お気軽にお問い合せ下さい。
弊社は匿名のお客様にも極力お値段を電話回答するよう心がけていますので、ご不安なお客様は、まず、匿名でお問い合せ下さい。
弊社のねずみ駆除料金は駆除対象物件の面積と作業回数で基本料金が設定されています。基本料金とは殺鼠剤の配置・追加・交換の工賃と全ての作業に伴う人件費などの直接経費や車両運搬費や管理費などの間接経費を計上しております。この基本料金に実際のねずみ駆除作業に使用する材料費を積算したものがお見積金額として提示されます。ちょっと解りにくいかもしれませんが、基本料金と使用資材の組合せとお考え下さい。ねずみ駆除作業はその現場の状況により様々なので、ひと昔前は業者のいい値でねずみ駆除を申し込みされていたようです。背景には今ほど業者の情報もお客様に入りにくく、業者選定が非常に困難であったことが一つの原因にあげられました。 でも今の時代は料金なども比較検討ができ、お客様がじっくりと業者選定ができますので、解りづらければお気軽にお問合せしてみてください。その場合、しつこく電話番号や住所をお聞きする事はありませんのでご安心下さい。
御社にねずみ駆除を依頼すると完全に駆除は可能ですか?
ねずみの場合残念ながら「完全に駆除できる」とは言い切れません。
しかし「ねずみ駆除の専門業者」としてどんなケースにも全力で対処させていただきます。
ねずみ駆除をお考えのお客さまからのお問合せで、このご質問が一番多いですね。ねずみ駆除の専門業者としては”お任せ下さい”と言いたいところですが、ねずみの場合残念ながら完全に駆除できるとは言い切れません。それは、ねずみの習性とその行動が近年の住宅事情と重なり完全駆除を難しくしているからです。建物へのねずみの侵入経路がたとえ特定でき改善できたとしても、数ヶ月や極端に言えば数日であらたな侵入経路を作られてしまったりと…どの業者さんも試行錯誤の連続なのです。 目の前に鼠穴が確認できても建物の境界が狭く遮断作業ができないとかも普通にありますし、おまけにねずみ自体が殺鼠剤に対する抵抗性がついており、ますます難しくなっています。とは言えども、私たちはねずみ駆除の専門業者です、どんなケースにも全力で対処させていただきますが、お客様には根気とお時間をいただく場合がありますのでご理解をお願いいたします。
現在ねずみ駆除を頼んでいる業者の対応がいまいちなのですが…
弊社が調査・施工した結果,「みるみるねずみの被害症状が無くなった」と感謝される事が たくさんあります。お使いの業者さまにご不満があるようなら一度弊社へご相談下さい。
きっとお役にたてるはずです。
弊社にご相談いただく質問の中で、現在他社様で契約中だがいっこうにねずみの症状が改善されないとよくお聞きします。 現在進行中のねずみ工事契約や過去のねずみ工事契約の現場状況を調査させてもらいますが、共通して言えることが、殺鼠剤の配置と粘着シートの無駄な大量使用による施工のみが大半です。ねずみの鼠穴や侵入経路の的確な遮断工事を行わなければ、学習能力の高い”くまねずみ”駆除にはとてもじゃないですが結果は出せません。
室内や営業スペースへねずみが発生しているという事は、当然ねずみの侵入経路がまだあるわけです!複雑な環境、たとえば厨房機器や什器などが作業に支障をきたし、遮断作業が上手くできないとか......。こんな理由であればまだましも、肝心な業者が理由さえ把握せずにだらだらと契約作業を進行させているだけ???これが現実です。
”長年頼んでいるから”、”今更言いづらい”とか、”知り合いの紹介だから任せっぱなし”とか、では無くお客様がねずみ駆除により関心を持ち業者さまと接する事が大切です。今お使いの業者さまにご不満があるようなら一度弊社へご相談下さい。きっとお役にたてるはずです。
ねずみ駆除の作業期間中の死骸の撤去はどうするのですか?
一週間に一度のご訪問プランで計画いたします。
基本的にはねずみ捕獲のための粘着シートの汚損交換は概ね一週間に一度のご訪問プランで計画いたします。
ねずみの生息数が多かったり、飲食店など作業時間に制限がある場合は別途緊急対応をご契約いただき死鼠撤去に伺います。
ねずみ駆除の作業はどのようにするのですか?一回で終わりますか?
一回で終わるケースもありますが、死鼠による二次被害の防止のため、 予め複数回の段階的な防除計画をご提案しております。
たまたま開けっ放しにしておいたドアの隙間から入りこんだねずみであれば、捕獲などの対処で一回で終わる事もありますが、ご相談いただくねずみの被害症状の大半は一過性のものではなく、知らないうちに被害が進行していた甚大なケースが多いようです。建物からねずみを完全に駆除或いは追い出しをし、同時に侵入経路を遮断する工程が理想ですので、段階的に調査点検⇒駆除作業⇒点検⇒遮断⇒効果判定というような流れになります。 一番の注意点は侵入経路が特定できても、それを安易に遮断する事により、建物内に営巣生息していたねずみが外部へ脱出できなくなりやがて建物内部で餓死してしまいます。俗に言う二次被害(異臭・ダニの発生・ウジの発生)がおこったり、死鼠の除去のために天井を剥がす作業が必要になる事もあります。 私たちねずみ駆除の専門業はこれは絶対避けなければなりません。弊社ではそれらを考慮して予め複数回の段階的な防除計画をご提案しております。
ねずみ駆除を依頼したいのですが工事完了後の保障はありますか?
はい、あります。工事完了後より最長2年間の保証をお付けすることが可能です。
ただし、対象物件の性質上保証をお付けできない場合もございます。
基本的に調査を行い対象物件のお客様へ完全駆除の可・不可をお伝えし、完全駆除が可能と判断した場合のみ、保証対象とさせて頂きます。そして、もし完工後、2年以内に再発したときは ”無償 ”にて処置対応させていただきます。 ねずみ駆除工事の保障とは、再発した際の処置・対応になりますが、再発の有無はたいてい調査時に判断ができます。再発する物件は、大半が初めから完全駆除が困難なケースです。つまり、完全駆除が難しいのに”○○年保障付きなどと宣伝しても意味がありません。そもそも、保障期間中何度対応してもらっても結局完全駆除ができない物件には保証制度は当てはまらないのです。良心的な業者であれば、最初からその旨お伝えし、違ったプランでの最善な対策のご提案が当然です。 こんなときは当社も、完全駆除が困難な物件の管理者様へは年間契約等での維持管理、個体の減少或いは今以上に増えない処置等でのご案内を致します。
このようなケースで施工料金+保障料ではお客様のご負担が大きいのではないでしょうか? また、保障が切れたので再契約を勧められ、結果的に莫大な費用がかかってしまったと…こんなお話しもよく聞きます。元々無理がある保障で、名目だけの意味のない”安心感”を高いお金で買っているようなものなのです。 このような理由から、弊社では綿密な調査の所見を元に、まず、お客様へ完全駆除の不可をお伝えし、可能と判断した場合のみ、保証を付けさせていただいています。
また、施工料金に保障料を別途いただく事もありません。弊社の長年の経験から申しますと、完全駆除可と判断したケースで再発するケースはほとんどが3ヶ月以内です。
原因は新たなねずみの侵入経路の形成が90%を占めます。もし、3ヶ月以降で再発の場合でも長期保証をお約束した限り、処置対応にかかる費用や使用材料等の実費を頂くことはございません。なぜならば、物件に対し、瞬時に完全駆除が可能か否かを見抜く経験が当社にはあるからです。
シロアリ駆除相談コーナー
羽アリの種類と見分け方
シロアリ駆除・ねずみ駆除・害虫駆除のサンキョークリーンサービス | シロアリ駆除・ねずみ駆除ならサンキョーへ
環境に配慮した防除計画/ねずみ防除・防鼠対策/シロアリ(白蟻)等の害虫駆除・防除/飛翔昆虫対策・歩行昆虫対策/ビル総合衛生管理対策ガイドライン/カビ,湿気の除去・防止(エコシステム)
〒136-0072 東京都江東区大島3-23-5
TEL:03-5626-6418|FAX:03-5626-6417|E-mail:info@sankyo64.com


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja it ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja

text:
© by Bob Takahashi 📷 by Yano Hidekuni 🎥 by Takuya Ogata
まずは言ってみよう、聞いてみよう、行動してみようということです。
この本に登山家の三浦雄一郎さんに私がおんぶして頂いている写真が載っています。その写真にも行動する大切さを感じたエピソードがあります。
取材前に取材チームの中で三浦さんにおんぶしてもらおうという話しが出たんです。
でも実際に取材してみると、凄い方なのでやっぱりおんぶして欲しいなんて言えないよなぁとなりました。
最後に記念写真を撮るときに、握手して終えようとしたら、後ろにいたチームメンバーが「あのこと言わないと」とプレッシャーをかけてくる訳です。
そこで僕は、「三浦さん、もしよろしければ僕のことをおんぶして頂けませんか?」とお伝えしたところ、三浦さんは、「やってみようか?」とおっしゃってくれたんです。
それで撮れたのが、この三浦雄一郎さんにおんぶして頂いている写真なんですよ。
仲間がいると行動できる
先ほどもお伝えしたように、一人だと挫けそうなことも、仲間がいると勇気が湧いて行動できるんです。
こういうことは言ってみないとどうなるか分からない訳です。みんなはおそらく、この人にそんな事聞いたら。。とか、そんなこと言ったら。。とか思うんですよ。もったいないです。聞くのはタダですから笑
そして仲間がいると、あなたさっきやるって言ったでしょとなる訳です。逆にやってなかったら、あなたダメじゃんとなる訳ですよ。
もし三浦さんから、「ちょっとそういうことは出来ないですね」と断られたとしても、自分としては聞いたから納得できますよね。
ですから、何でもやってみなければ分からないんです。
どうですか?という提案がダメだった場合は、別の提案がまたできます。自分がきっかけを作らなければ、誰も何も聞いてくれないんですよ。
自分からアクションを起こす大切さは、この本の中にある三浦雄一郎さんとのおんぶ写真に込められております。人と会ってこのような機会に恵まれましたら、自分のしたいことはしっかり伝えるということを意識してみてください。言ってみるのはタダですから笑
でもそうお話しておいてなんですが、言うのって結構大変なんですよね笑。
突飛な話ですが、中目黒駅前の信号で叫べますか?ようはバカが出来るかという話です。大勢の前で叫ぶことって、大体の方は難しい。。人の目を気にしますから。
でも実際、周りは何も気にしていないんですよね。誰かがそこで叫んでいたら、あぁ、人がなんか叫んでるなぁと、それで終わります笑
バカができるかは、自分の殻が破れるかと同じことです。
だからここで僕が皆さんにお伝えしたいことというのが、まずは言ってみよう、聞いてみよう、行動してみよういうことです。
人生は一瞬で過ぎ去っていく
最後に、人生ってよく一度切りっていうじゃないですか。僕は人生一度じゃなくて、人生一瞬だと思うんですね。
4人の子供がいて13年間、幼稚園生活を見守ってきました。来年の3月に最後の子が卒園するのですが、子供の成長ってビックリするくらい早いです。ドラゴンボール見てる人ならわかると思いますけど、フリーザが3段階変身するくらい違うんですよ。大人って意識しなければ変化はそんなにないじゃないですか?子供は違います。本当に目まぐるしく成長するわけですよ。
子供の成長を間近で見て、より意識するようになったのが、人生は一度ではなくて、本当一瞬なんだなと。人生一瞬と考えると、やるかやらないか迷っているよりも、やったほうがいいです。
池の中に石を投げれば波紋が生まれるように、まずDo=行動することによって少しずつ変化が生まれていきます。その変化が人生を変えていきます。
体験一つ一つが、人生一瞬とすごく意識させてくれるようになったんです。
死ぬことは決まっている
僕は高校3年生の時にアワビを食べて、アナフィラキシーショックになって死にかけたことがあるんです。アレルギーって本当に大変で、視覚神経がやられて目が見えなくなり、水分がでて体が黄疸色になり、体重が6キロくらい一気に痩せました。そのときに初めて、俺死ぬんだな。。と感じたんです。
甘利先生という住職を取材する機会がありました。彼から言われたことは、人生保証できることはないが、誰に対しても保証できることは死ぬということ。要するに、今から奇跡が起こる保証はない。けれども、死ぬことは決まっているということです。
この本の最後の章にも書いてあるのですが、みんなに保証できることは、死ぬということだけなんです。これはもう人間の永遠のテーマです。
僕がそのときにすごく意識するようになったのは、死生観ですね。クオリティオブライフというように、アメリカでも今、クオリティオブデスと言って、死というものを考えることによって人生を逆算するということがあります。
甘利先生に取材したときに、保証できることは死ですとおっしゃっておりました。そこで腹落ちしたんですよね。死んでしまうと、もう何も出来ない。そう考えると、人生をより真剣に生きるんです。
例えば60歳という一つの区切りを考えることによって、60歳までに自分は何をやりたいのか?というのが人生のテーマになってきます。本の最後の章で、死について触れているのはそれを伝えたいからです。
人生がうまくいってる方々というのは、この傾向にあります。
まず体調を整え、元気に行動すること。そして、機会に恵まれたときには聞いてみることです。断られたとしても、もう一度別の切り口で聞けばいいだけの話なんです。
そして、死と向き合うことです。人生って本当に一瞬なので、やりたいことがあったらやった方が良いです。もしできない環境だったとしたら、できるように変化していくことがすごく大事だと思います。
このDo Do Do Doっていうのは、子供でもできることなんです。けれども、大人になると様々なしがらみのせいか、中々できなかったりします。
小さなこと一つでもいいです。ぜひ行動してみてください。Do=行動というのは種まきになります。その小さな行動が、いずれ人生を変えるときがやってきます。
ぜひこれからたくさんの行動を通して、人生をより楽しんで欲しいと思います。
杉山さんの著書とその他の記事ご紹介
DDDD 「行動」だけが奇跡を起こす を詳しく見る
失敗してヘコんでいるあなたへ。行動のプロに失敗したときの心構えを聞いてみた。
人との出会いが人生を変える7つの理由
monacaトークライブ
良いご縁に恵まれる自分になりなさい!運命を引き寄せる人の思考法
価値観の合う人とだけ仲良くなればいい!信頼される人との距離の縮め方
あなたの魅力を開花させて、最高のパートナーと出会える人生へ!コミュニケーションのルールを変える読書会
【後編】働いてお金に悩む人生から、働かずにお金を得る人生にシフトしよう。経済的自由を得る方法
【後編】あなたの魅力を開花させて、最高のパートナーと出会える人生へ!
自由に時間とお金を使えるようになるためには「とりあえずやる」が最大の近道である
【前編】行動だけが人生を変える!行動のプロに聞く!心構えとその秘訣とは?
働いてお金に悩む人生から、働かずにお金を得る人生にシフトする!経済的自由を得る方法とは?
コメントを残す コメントをキャンセル
メール(公開されません) 必須
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
働いてお金に悩む人生から、働かずにお金を得る人生にシフトする!経済的自由を得る方法とは?
あなたの魅力を開花させて、最高のパートナーと出会える人生へ!コミュニケーションのルールを変える読書会
「ビジネスパーソン」として働きながら「アート活動」をしていたらパリのルーヴルに展示されることになったけど質問ある?
「ビジネスパーソン」として働きながら「アート活動」をしていたらパリのルーヴルに展示されることになったけど質問ある?
良いご縁に恵まれる自分になりなさい!運命を引き寄せる人の思考法
幸せに生きるには、まず自分を知ること!人生を幸せにするための秘訣とは?
恋愛&婚活は「これで良いのだ!」精神でうまくいく
【後編】あなたの魅力を開花させて、最高のパートナーと出会える人生へ!
良いご縁に恵まれる自分になりなさい!運命を引き寄せる人の思考法
【前編】働いてお金に悩む人生から、働かずにお金を得る人生にシフトしよう。経済的自由を得る方法
引きこもりと多重債務で死ぬかも・・・という状況から見事復活した金融マンの話
人との出会いが人生を変える7つの理由
恋愛&婚活は「これで良いのだ!」精神でうまくいく
カテゴリー カテゴリーを選択 BLOG イベント告知 トークライブレポート 私の人脈術 私の失敗談 私の学び方
月別記事情報 月を選択 2020年7月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja mn ja mn ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
セルフコンパッションを構成する二つめの要素は他人の痛みに気づくことです!こちらもセルフコンパッションをわざわざ学ばなければ気づかない視点でしょう。
ネガティブ感情を大きくしてしまう要因として、「こんなことに悩んでいるのは自分だけだ」という思い込みがあります。ですがこれはあり得ません。あなたの悩みは必ず誰かも同じ悩みを抱えています。
かつて私が嘔吐恐怖症で悩んでいるのは自分だけだ、と思い込んでいたように。そしてカウンセラーになってからは何百人という同じ悩みを持つ方に出会ってきました。
思えば克服の一番のきっかけは「悩んでいるのは自分じゃない」と思えたことでした。自分だけじゃないと分かれば、克服へのモチベーションも一気に高まります。もはや個人の悩みではなく、人間が直面する共通の悩みになるからです。
自分一人で頑張らない方が良い理由がここにあります。カウンセラーや同じ悩みを持つ方のコミュニティの中で頑張っていく方がより改善が進みます。そして現在あなたはこのOPENERSで、たくさんの方の取り組みを見たり、感想を見たりしていますよね。
既にあなたはマインドフルネスにも取り組んでいますし、他人の痛みに気づく機会も得ています。セルフコンパッションを始める準備は完璧です!
セルフコンパッションの要素3 自分に優しくする
そしてセルフコンパッションを構成する三つ目の要素、これが自分に優しくすることです。先の2つの要素があって、初めて自分を優しくするという態度を受け入れられるようになるのです。
マインドフルネスが自分を傷つけないための守りの技術なら、セルフコンパッションは自分に積極的に優しくしていく攻めの技術ということが出来ますね!
セルフコンパッションの一番基礎の考え方は「他人に向けている慈悲を自分に向ける」です。皆様の心にも当然慈悲はあります。他の人が困っている時は自然と「かわいそう!助けてあげたい」という気持ちが浮かびますよね?
もしあなたの大事な人が、あなたに悩みを相談したとしましょう。そんな時「ダメなやつだ!」と一蹴する人はいませんよね?自然と親身になって、客観的なアドバイスを送るはずです。これが誰の心にもある慈悲なのです。他人のことになると私たちは自然と慈悲の心が発揮され、寄り添った優しいアドバイスが自然にできるのです。
つまりセルフコンパッションの第一歩は「他人にかけるような言葉を自分にかける」です。
言葉にしてみると実に単純ですが、こうした普段私達はこうした態度を自分に向けることはほとんどありません。
他人のように自分を扱う
今度自己批判的な瞬間に気づいたら、「もし私の大切な人が同じ境遇だとしたら、私はどんな言葉をかけるだろうか?」と考え直してみて下さい。例えば!あなたが嘔吐恐怖症がなかなか改善せず、食事をとろうにも全然食欲がない・・・。食事に対してネガティブ感情ばかりが起こる・・・。こんな時は自分に対してイライラしてしまいますよね?
「どうしていつまで経っても治らないの?」「どうしていつも食欲がないの?」「どうして私はいつまでたっても変われないの?」
普通の感覚で行けば、こういう言葉が止まらなくなるでしょう。
ここでもしあなたと同じ境遇に置かれた大切な人が同じことで悩んでいるとしましょう。はたして同じような言葉をかけますか?かけないですよね?「食べられなくても、治らなくても、あなたの価値が変わるわけじゃない」こういう言葉を自然に思いつきますよね?こういう言葉を自分にもかけてあげれば良いのです。
これが人が本来持っている慈悲の心なのです。普段から他人に向けている慈悲を少しでも自分に向けることで、精神の安定をもたらします。人間はどんな状況に置かれても、大丈夫だよと言ってくれる人がいれば安心できるものですが、これを自分でもたらしてあげるということなのですね。
自分にも優しいのが本来の人の姿
最初のうちは、優しい言葉を自分にかけるのは抵抗があると思います。心から自分に優しく出来ているか?本当に優しい気持ちがあるか?というのは最初のうちは問題ではありません。こうした「敢えて大切な他人のように自分を扱ってみる」という視点を切り替えるトレーニング自体に効果があります。
こうしたセルフコンパッションな態度ですが、これは少し意識するだけでも早く養うことができます。上記のような慈悲を自分に向ける練習をしていくと、自己批判的な態度になった時にすぐに違和感を感じるようになります。
これまで当たり前に自分に浴びせていた罵声に違和感を覚えるようになり、すぐに自分の慈悲の心が「ひどい!そんなの全然的外れだ!そんな言い方はおかしい!」と顔を出すようになります。
私自身もこれまで様々な心理テクニックを実践してきましたが、このセルフコンパッションな態度は一番早く身に着いたと思いますし、しっかり定着した感覚もあります。いかなる状況でも「自分だけが悪い」「自分はダメな人間だ」などと考えることがなくなりました。
むしろすぐに他人を励ますような言葉が自分の中で生まれてくるのです。こうした慈悲の心を自分に向けることができるなんて知りませんでした。恐怖で自分のお尻を叩くのではなく、自己愛で自分を受け入れてあげるのが本来の人間の姿だということですね。
こうした態度は何気ないことではありますが、残りの人生を自己批判的な態度と恐怖と嘘で自分のお尻を叩き続けるのか、それとも慈悲の心で自分をいつでも励ましていけるのか・・・長期的に見れば大きな差が出てきます。
そして自分に対するセルフコンパッションな態度を向けることで、他人に対する慈悲もより一層高まります。自分に対しても優しくいられるのだから、他人に対しては自然ともっと優しくいることができます。
これまで私も他人の態度が気に入らなかったり、何気ない一言がいつまでも気になってきたのですが、セルフコンパッションな態度を意識し始めてからは「別に悪気があったわけじゃない」「人間誰でも言葉選びを間違うことがある」といった慈悲のまなざしで他人を寛容に受け入れられることが多くなりました。是非皆さんもセルフコンパッションな態度を養ってみましょう。
これからの時代は「他人に優しく、自分に厳しく」ではありません。
科学的に正しいは「他人に優しく、自分にはもっと優しく」です。本当に「優しい人」とは自分に対しても優しい人、すなわち「メンタルが強い人」なのです。
セルフコンパッションと瞑想
今回はセルフコンパッションの基礎についてお伝えしてきました。セルフコンパッションはこのOPENERSにおいては瞑想の次に重要な技術という位置づけです。
心理技術というのは、単に一つだけでも効果を発揮するのですが、その組み合わせによりより大きな効果を発揮することが出来ます。
まず皆さんにこれまで瞑想をお伝えしてきたのは、慢性不安や自己批判の悪循環を断ち切るためでした。瞑想により、無意識のネガティブ感情につかまり続けることが少なくなり、今の自分の状態を客観的に見る力が養われていきます。こうして「あ、今自分で不安を大きくしていたな」「あ、今自分を批判していたな」という事実に素早く気づけるようになります。
この自分を客観視する力が無い状態でセルフコンパッションの技術をお伝えしても、なかなか定着しません。セルフコンパッションは不安になったり、自己批判的になった時に、自分に慈悲の心を向けることでストレスを減らす技術ですが、そもそも自分がネガティブ感情につかまっていることに気づいていなければ、いつセルフコンパッションを実践すれば良いかもわかりませんよね?
そのため瞑想とセットでセルフコンパッションを実践するとより効果が高まります。瞑想によるマインドフルネスによって自分がネガティブ感情につかまっていることに気づきます。じゃあ次に必要なものは何か?それがセルフコンパッションなのです。人生どんな状況でも同じですが、状況を冷静に把握し、最善の行動をとらなければいけません。
ネガティブ感情に捕まった時も同じです。状況を冷静に把握する力が瞑想によって養われ、その後の最善の行動がセルフコンパッションなのです。
全てのネガティブ感情に対する処方箋
ここまでOPENERSで学びを深めてきた皆様に、「全てのネガティブ感情に対する処方箋」をお届けできます。どんなネガティブ感情に囚われたとしてもやることはこれだけです。
ネガティブ感情につかまる → マインドフルネスで自分を客観視してネガティブ感情になっていることに気づく → セルフコンパッションを与える
ネガティブ感情「病気が良くならない自分に腹が足つ」「自分は全くダメ人間だ」「どうして変われないのか」
ネガティブ感情になっていることに気づく「あ、今イライラしてたな」「乱暴な言葉で自分を無理やり変えようとしてたな」
セルフコンパッションを与える「誰でもイライラすることはある」「他の人も同じ状況のおかれたら、同じ気持ちになる」「病気だから私の価値が下がるわけじゃない」「いつでも前向きに行動している」
この流れを練習していきましょう。慣れてくると自然にこういう思考プロセスが流れるようになります。これまでの自分の不安を大きくしたり、自己批判的な態度に違和感を覚えるようになるでしょう。
どんな場面でもこの流れが最善策です。会食が不安な時も、普段の食事が食べられなくてイライラしている時も、認知行動療法が思うように進んでないと感じる時も、暴露療法中に恐怖感情がやってきた時も全てこの方法で対処していきます。
感情が強すぎる時はマインドフルネスだけでOK
どのようなネガティブ感情でもマインドフルネスとセルフコンパッションを与えてあげることが最善ですが、時に感情が強すぎる時はセルフコンパッションが上手くできない時があります。優しい言葉をかけようとしても、どうしても意識の反発がある時ですね。
こんな時は無理に大丈夫と思ったり、優しい言葉をかけなくても大丈夫です。ただ今の感情をマインドフルネスでしっかり観察していくか、日常の瞑想トレーニングに逃げるのが良いです。
マインドフルネスは強すぎる感情を緩和する即効性がありますが、セルフコンパッションはその場の感情を緩和するというよりは長期的に取り組むことで潜在意識をポジティブに変えていく技術です。ですので落ち着いている時だけやってもOKです。
ネガティブ感情につかまることは一日に何度もあります。まずは一日数回でも「全てのネガティブ感情に対する処方箋」を試してみましょう。
今回のワークはこちらです。ワークに取り組むことで、このコンテンツを受講して自分がこれからするべき行動が具体化されるようになっています。具体化した行動は毎日の習慣としてください。
今回のワークは2枚です。
セルフコンパッションダウンロード
会食恐怖症・嘔吐恐怖症とは
会食恐怖症・嘔吐恐怖症の克服ポイント
かずおかず@会食恐怖嘔吐恐怖克服LINE
Copyright © 嘔吐恐怖症克服カレッジ! All Rights Reserved.
Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.