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色々な作業がある中で、最も僕を苦しめたのは納品作業です。
朝からヤマト、佐川、ゆうパックと次々と運ばれてくるダンボールを開けて商品をチェックし、ある程度貯まったら納品プランを作成して、大量の商品を1日中納品作業。
とにかく、時間が無い!
その合間合間にリサーチしたり、情報発信もしてましたので、ほんと「時間が無い」って常に言ってました。
時間が無いなら作ればいい
そんな時間が無い日々を送っていた時に出会ったのが、雷神会でお馴染みの神さんです。
情報発信の同期で、同じチームに所属していた縁から、仲良くなったのがきっかけで、元々神さんがプライベートで利用していた納品代行を紹介してもらうことになったんです。
結果的にこの出会いが僕の人生を大きく変えることになりました。
紹介したもらった納品代行をすぐに使い始めたんですが、それにより時間の使い方が劇的に変化しました。
今までは、仕入れた商品は当然自宅に送っていたわけですが、納品代行を使うことで、仕入れた商品は全て納品代行に直送します。
その後、ある程度商品が貯まったら、納品プランを作成して代行に納品依頼をするだけ。
つまり僕がやることは、リサーチと仕入れ、納品依頼のみ。
これまで納品作業に何時間もかけていたのが、一気にゼロになったんです。
おかげで、急に暇になってしまいました。
というのは冗談で、納品作業に使っていた時間が丸々浮いたことで、リサーチをする時間と、情報発信に充てる時間が増えたため、それまで以上に収入が増える結果となりました。
きっと皆さんも同じだと思います。
他にやりたいことがあるのに、余計な作業に時間を取られて、結果、時間が無い。
でも、納品作業を外注化すれば、やりたいことに時間が使えるようになるので、これまで遅々として進まなかったことも、加速度的に進めることが出来ますよね。
納品作業はお金を生まない労働
商品リサーチは、時間をかけた分、見込みではありますが、利益に直結する活動と言えますが、納品作業というのは1時間かかろうが5時間かかろうが、その作業自体は1円も利益を生み出しません。
勿論、納品をしないと利益にならないので重要な作業のひとつではありますが、どちらかというと時間を消費してしまう労働と言えます。
であれば、そのような労働は外注化をして、その分利益に直結する作業に充てた方がよほど大きな利益を生み出します。
また、それほど大きな利益を必要としていなくても、実労を減らすことが出来れば、それだけ家族や友人と過ごす時間が増えますよね。
特に副業の方であれば、仕事から帰宅後の時間だったり、土日を返上して納品作業をするわけですので、その作業時間がなくなれば、どれだけ素晴らしいかは分かりますよね。
物販というのは、基本的に実労を伴う商売です。
その労働から解放されてはじめて自由な時間、あるいは更なる収入アップのための時間が出来ます。
その具体的な方法のひとつが、納品作業を外注化する、ということです。
ちなみに、自分で作業すると、必ずやってしまうミスがありますが、納品代行はその道のプロなので、ほぼミスなくやってくれますので、そういった細かい時間の浪費も無くなります。
その2:リサーチ労働からの解放
納品労働から解放されて、劇的に時間が出来たわけですが、リサーチに関しては相変わらず手動で行っていました。
リサーチはどちらかというと得意な方ではありましたが、やはりそれなりに時間のかかる作業ですし、せっかくいい商品を見つけても、すぐに真似されて価格競争に陥る、という悪循環に悩まされていました。
毎日もっとリサーチ作業を圧倒的な量出来たらな。
誰もが思うでしょうね。
当時、リサーチに関するツールはいくつかありましたが、実際使ってみて納得するものには全く出会うことなく、結局自分でリサーチを続けてました。
ぷぅさんから連絡が来たのは。
「新しいリサーチツールが出来た」
そう言って見せてくれたのが、初代のMILLION SEARCH(ミリオンサーチ)です。
MILLION SEARCHはASIN情報から、仕入先を表示したり、仕入れ判断までしてくれるツールだったんですが、このツールの登場が、納品代行同様に僕の人生を一変させることになります。
これは現在のMILLION SEARCHの画面ですが、商品ランクの欄を見て分かる通り、商品の利益率や利益額、ライバルセラーの数などを総合的に判断して、S~Dに自動的にランク分けしてくれます。
つまり、ASIN情報さえ引っ張ってくれば、やることはS~Cランクの商品をチェックするだけの作業になります(Dランクは売れない商品)。
これまでは、セラーリサーチなどから起点となる商品を見つけて、そこから派生したりして、完全に目視でリサーチしていましたが、このツールがあればその必要はなく、機械的に大量に商品リサーチをすることが出来ます。
このツールを使うことによって、お陰様で、本当に暇になりました。
というのは冗談で、より一層、他の作業に時間を使うことが出来るようになりました。
MILLION SEARCHは今では雷神という巨大なツールシステムに進化を遂げ、様々な機能が備わるくらいに成長しましたが、いずれにしても、物販に関わる3つの労働が全て解放されることになりました。
その③:販売労働からの解放
物販に関する3つの労働とは
一般的には、物販の労働の中には「販売の労働」も含まれます。
実店舗なら尚更ですし、ネット販売でも楽天市場やヤフーショッピング、BASEなど販売を人の手で行っているところは沢山存在します。
それらを全て解放させたのが、AmazonFBAの存在です。
商品調達(仕入れ)と納品作業以外の労働、つまり、
・顧客対応(クレーム対応)
この全てをAmazonが代行してくれる、いわゆるフルフィルメントサービスが、三大労働の3つ目である「販売の労働」から解放してくれます。
人や組織によっては楽天市場やヤフーショッピングその他ECモールへの進出を模索する場合もありますが、副業且つ個人レベルで、せどり・物販を行っていくには、AmazonFBA一択であると個人的には思っています。
勿論、リサーチツールも納品代行も、AmazonFBAも、すべてにおいて費用がかかりますが、かかる費用以上の収益を生み出すことは経験上間違いありませんし、更に収益を上げていきたいのであれば、作業を外注化する他に方法は無いと思います。
また、そうでなくても、自由な時間を満喫したいのであれば、尚更外注化が必要でしょう。
1度きりの人生何を目指すのか
人間誰しも同じだと思いますが、苦しい人生なんて歩みたくはないですよね。
その為に、お金ってとても重要な要素だと思いますが、しかしそのお金に支配される人生もまたいいものとは言えないと思います。
僕の年代(昭和48年生まれ)は、年金神話も既に崩壊していて、就職もモロに氷河期でしたし、ゆうちょにお金を預けてればめちゃくちゃお金が増えた時代もとっくに終了してました。
父親の世代は、しっかりと年金を受け取ってますから、その時代に生きた人にとっては、会社を定年まで勤めあげて、あとは自由な年金暮らしというのは最高の理想でしたでしょう。
でも、僕の年代前後以降は全く違いますよね。
年金はあてにならないうえに、令和になってからは、会社自体もあてにならなくなりました。
まさに、自分の身は自分で守り、自分の人生は自分で切り開いていかなければならない時代。
そんな時代に、会社ばかりに頼っていられないからこそ、副業にもチャレンジしている人も多いと思いますが、その副業に時間を奪われ、苦しい毎日を送っているのならば、それは勿体ないなあと強く感じるところです。
なぜなら、その苦しみは解放させることが出来るし、その方法を僕は知ってるから。
この記事を読んで、どんな感想を抱くのか僕には分かりませんが、しかしなにかのきっかけになれば嬉しいなと思います。
そんなわけで、長々と書いていたらすっかり夕方になってしまいました。
これから夕飯の時間まで、少しリサーチをしたいと思います。
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東京在住のアラフィフです。「メーカー仕入れ」「問屋仕入れ」「リサーチ、納品、販売の自動化」で時間をかけない、効率化された「楽ちんスタイル」のせどり・物販情報を発信しています。誰にも縛らない自由な時間を楽しんでいます。


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人は、自分の話を聞いてくれる人に、自然と好意を持つ動物です。そして、話を聞いてくれる人とはコミュニケーションの時間が長くなり、親近感が増すことにつながります。
しかし、相手の話を聞こうと思っても、話す機会が少ないと意味がありません。とにかく話すチャンスをたくさん作らなければなりません。
相手と話すチャンスをどうやって作るのか。相手が話してくれるためのきっかけを、こちらで用意するのです。
それは「問い」。質問です。
当たり前すぎて怒られそうですが、これが結構むずかしい。最初は何を聞けばいいのか、まるで見当がつきません。当たり障りのないことを聞いても仕方ないし、あまりにプライベートなことを最初から突っ込んで聞くのも失礼になります。
そもそも、その人のすべてを聞き出すことなど不可能ですし、時間の浪費になってしまいます。ここは、相手の「重要なポジション」に入るためにどうするか、という視点で「問い」を絞り込まなければなりません。
そこで、「問い」を絞り込んでフォーカスするのは相手の「大切にしている世界」にしてほしいと思います。「大切にしている世界」とは相手が、大好きで寝る間を惜しんででもやりたいことを指します。
それは「~するのが好き」「~を見るのが好き」「~を集めるのが好き」など具体的に説明ができるもの以外に、「困っている人を助けたい」「人々を正しい道に導きたい」「研究して新しい発見をしたい」など、趣味の枠にとどまらない「生き方」や「ライフワーク」といったものまで含まれます。
相手にとって何が「大切にしている」ことか、見極めるのは難しいと思います。ただ、間違いなく言えることは、好きなことには多くの時間を費やしている、という傾向があります。
「大切にしている世界」は何なのか知るためには、その人の行動や言動を普段から観察しておく必要があります。その上で「問い」を作っては投げかけて、たくさん話してもらう。
相手の「大切にしている世界」が判明すれば、お互いのコミュニケーション頻度は格段にアップします。あとは最後のステップで仕上げです。
相手の「大切にしている世界」が分かれば、最後にするべきことがあります。
共有するとは、簡単に言えば相手の「大切な世界」を自分も同じように大好きだ、と思わせることです。
でも本当に好きかどうか、それは問題にしません。相手にそう思わせれたらいいだけなので、好きになるよりは、詳しくなったり、同じ時間をすごしたりすることで十分です。
自分の好きなもの、かけがえのないものを同じように大切にしてくれる人は、「同志」のような、絆で結ばれた本当の仲間にもなれます。
こんな地位まで行ければ大したものですが、なかなかそう簡単にはいかないでしょう。普通に付き合いをする対人関係で、そんなレベルを目指すのは現実的ではありません。
同志までいかないが、大切なものを共有してくれる大事なひと、私はこれを「理解者」と呼んでいます。
理解者とは、自分や自分のやっていることを否定せずに、近くで見守ってくれていると感じられる人のことをいいます。そしてこの理解者は本人にとって「重要なポジション」に間違いありません。
「いつも応援してくれる、あの人のために頑張ろう」と思ってもらえる「理解者」になれば、相手への影響力はとても大きなものになります。
ここまでくれば、相手はこちらの要望をすぐ聞き入れてくれますし、何をしてほしいか相手から聞いてくれることさえあります。
このような、ストレスフリーの対人関係を目指して、ぜひ3ステップを実践してみてください。
全4回にわたって、対人コミュニケーションについて、私がいつも考えていることや実際行っていることを書いてみました。
読まれた方それぞれに考え方があり、異論もあることと思います。
ただ、ここで私が言いたかったのは「他人を動かすなんてことは簡単にいかないんだから、もっと気楽にいこうよ」というメッセージです。「諦め」などという言葉を使っているのも、そんな理由からです。
そして他人を動かそうとするムリな挑戦をし続けて、多くの人が疲れきってしまっています。無駄なことに労力を費やしてもしかたないのです。ですので「自分をコントロールする」という、労力のベクトルを自分自身へ向けることをお勧めしました。
一連の記事を読んで、ちょっとでも「諦め」てくれて、肩の荷が下りて楽になってもらえれることを願っています。
司令官の教え(対人スキル①)
今回から、「対人関係」「対人コミュニケーション」に焦点を当てて、記事を書いていこうと思います。 ほかのシリーズ記事で、HSPはどうやって生きてゆけばよいのか、HSPの人生のアウトラインについて、私の考えを述べさせてもらいました。 こ...
「何を話すか」よりも大事なこと(対人スキル③)
今回も、対人コミュニケーションについて、続きを解説していきます。 前回は、他人を思うとおりに動かそうとする努力は誤った「常識」だとして、そのようなものはすぐに捨て去るべきだと申しました。 そしてコントロールできるものは自分だけなので...
捨てるとラクになる「常識」(対人スキル②)
手放すべき誤解 人ははみな、他人が思うとおりに動いてくれないことで、悩みやストレスを抱えています。 「何度言っても、子供が勉強しない」 「部下がなかなか成果を出してくれない」 「どれだけ尽くしても、好きな人が振り向いてくれない」 な...


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text:
2017年11月16日(木)までweb申し込みが可能な提携航空会社はアメリカン航空、ブリティッシュ・エアウェイズ、キャセイパシフィック航空/キャセイドラゴン航空、カンタス航空、エールフランス航空のみであった。今回のシステム変更によって、フィンエアー、イベリア航空、カタール航空、S7航空、スリランカ航空、バンコクエアウェイズもwebからの空席照会、申し込みができるようになった。
筆者はフィンエアー利用希望であったので今回のシステム刷新によりweb対応となったので早速システムを利用した。
何度も表示されるエラーメッセージ画面
予約メニューから空港会社を選択し、希望する日程を選択し、検索ボタンを押すと下記メッセージ画面が現れ、JALのトップページに戻らなければならなくなった。
以下をご確認ください。
エラー: ご指定の項目にあう出発便が見つかりませんでした。選択を変更するか、もう一度やりなおしてください。
エラー: ご指定の条件では検索できませんでした。 外部サイトへのリンクJAL TOPより再度ご検索ください。
トップページへのリンクをクリックすると言語を選択する画面に遷移し、日本語を選択しやっとトップページに遷移した。そこから日程や出発地を4・5回変えてもエラーになるため、諦めて予約窓口に電話をかけた。
システム刷新直後で込み合う予約電話
国際線予約電話をかけてみたところ、電話がつながらない、またはつながってからもシステム変更により大変込み合っているというアナウンスが繰り返される。日曜日の夕方、電話開始から10分ほど待ってオペレーターにつながった。
筆者はJALグローバルクラブ専用回線にかけてもつながらず、更に利用者が限られるJMBサファイア回線を利用してようやく会話ができた。通常会員と別に用意された回線でこの混み具合のため、電話をかける場合は会話を含め30分から1時間は余裕を持ちたい。
同一発着地では空席が無いとのことで、予約可能な旅程を確認してもらった。ヨーロッパ内の乗り継ぎも特典航空券で申し込み可能ということを確認頂いたので電話を終え、再びwebサイトに戻り、片道に設定し、1区間ずつ検索をかけ4フライトの時間を微調整し、予約を行った。
電話予約の際に必要だった2,000円(税抜)の発券手数料がかからなくなったのは良かったが、10数回エラーページ→言語選択→トップ→マイレージ→提携社特典航空券→JMB提携航空会社特典航空券→検索という画面遷移を繰り返すこととなった。システムが新しくなってこの操作性か、と残念に感じた。
せめて、エラーページに空席が無いということがわかるような表記、また、トップに加えてせめてJALマイレージクラブのトップ画面に遷移できる選択肢を増やして欲しい。
システム利用、電話利用ともに当面は余裕をもって
オペレーターとの電話でわかったのは、オペレーター側も新システムにまだ慣れておらず、それも時間のかかっている要因の一つであるということだった。
当面はシステムのみでも10分以上、電話利用の場合は1時間単位の余裕を持って予約を行って欲しい。
単身者で収入も支出も限られる中、趣味を満喫するためにポイント・マイルを貯めては国内旅行と買い物を楽しんでいます。ポイントは使って初めて「おトク」が確定するのでどんどん使います。「またポイントでただなの?」と友人に言われるのが喜びです。JALカード TOP&ClubQ、アトレクラブビューSuicaカードの2枚をメインに、ポイント3重取りを心掛けていますが、細かく、複雑になり過ぎないように、少ない手間で「気が付けばまたポイントが貯まっている」という環境作りを心掛けています。読んでくださる方が現実的に実行しやすい情報、判断基準となる情報を提供し、皆さんの豊かなポイントライフのお役にたちたいと思っています。
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text:
このプロセスには約15分かかる場合があります。だから、あなたがそれに干渉しないことを確認してください。SFCスキャンが完了したら、問題が解決しないかどうかを確認します。それでもWindowsTime Serviceで問題が発生する場合は、DISMスキャンを実行するのが理想的です。これは、コマンドプロンプト(管理者)から実行できます。'sfc / scannow'を実行する代わりに、「DISM / Online / Cleanup-Image / RestoreHealth」(引用符なし)と入力する必要があります。
ファイルの破損を防ぐには、AuslogicsAnti-Malwareなどの信頼できるツールを使用してPCを保護してください。このプログラムは、コンピュータに害を及ぼす可能性のある脅威や攻撃を効果的に検出します。さらに、メインのアンチウイルスと競合しないように設計されています。したがって、PCの最適な保護を確保しながら、Windowsタイムサービスの問題が再発するのを防ぐことができます。
方法2:スタートアップの種類を変更する
Windows Time Serviceの問題を修正する方法の1つは、スタートアップの種類を変更することです。次の手順に従って、自動に設定されていることを確認します。
キーボードで、Windowsキー+ Rを押します。これにより、[ファイル名を指定して実行]ダイアログボックスが開きます。
「services.msc」(引用符なし)と入力し、Enterキーを押します。
WindowsTimeが見つかるまで下にスクロールします。それをダブルクリックし、スタートアップの種類を自動に設定します。
[適用]と[OK]をクリックして、行った変更を保存します。これにより、Windowsでサービスが自動的に起動し、問題が解決するはずです。
方法3:ローカルシステムアカウントがWindows TimeServiceで開始することを確認する
Windows Time Serviceが正しく起動されていないため、問題が発生する可能性があります。ただし、これは次のようにすることで簡単に修正できます。
タスクバーの検索アイコンをクリックします。
「サービス」(引用符なし)と入力し、Enterキーを押します。
リストからWindowsTimeをダブルクリックします。
[ログオン]タブに移動し、[ローカルシステムアカウント]を選択します。
[適用]と[OK]をクリックして、行った変更を保存します。
方法4:Windowsタイムサービスファイルを再登録する
Windows Time Serviceの問題を修正する方法の1つは、再登録することです。これは非常に簡単です。以下の手順に従う必要があります。
タスクバーの検索アイコンをクリックします。
「コマンドプロンプト」と入力します(引用符は含みません)。
結果から[コマンドプロンプト]を右クリックし、[管理者として実行]を選択します。
コマンドプロンプトが表示されたら、次のコマンドを実行します。
ネットストップw32time
w32tm / unregister
w32tm / register
方法5:別のタイムサーバーを使用する
タイムサーバーの問題がWindowsタイムサービスの問題を引き起こしている可能性もあります。この場合、タイムサーバーを手動で変更する必要があります。以下の手順に従ってください。
タスクバーで、検索アイコンをクリックします。
「コントロールパネル」(引用符なし)と入力し、Enterキーを押します。
時計、言語、および地域を選択します。
[日付と時刻]をクリックしてから、[インターネット時刻]に移動します。
[設定の変更]ボタンをクリックします。
サーバーとして「time.nist.gov」(引用符なし)と入力し、[今すぐ更新]ボタンをクリックします。それでも問題が解決しない場合は、「pool.ntp.org」を使用してみることもできます。
[OK]をクリックして変更を保存します。
タイムサーバーを変更したら、問題が解決しないかどうかを確認します。レジストリを介してリストにサーバーを追加してみることもできます。次の手順に従ってください。
キーボードで、Windowsキー+ Rを押します。
「regedit」(引用符なし)と入力し、Enterキーを押します。
レジストリエディタが起動したら、次のパスに移動します。
HKEY_LOCAL_MACHINE \ SOFTWARE \ Microsoft \ Windows \ CurrentVersion \ DateTime \ Servers
右側のペインに現在のサーバーが表示されます。空のスペースを右クリックすると、新しいタイムサーバーを追加できます。「新規」を選択してから、「文字列値」を選択します。
適切な番号を入力し、エントリをダブルクリックします。
[値データ]フィールドにサーバーのアドレスを入力します。使用できるサーバーは次のとおりです。
時間-a.nist.gov
時間-b.nist.gov
128.105.37.1
europe.pool.ntp.org
clock.isc.org
north-america.pool.ntp.org
time.windows.com
time.nist.gov
レジストリにサーバーを追加したら、時刻と日付の設定に移動します。追加したサーバーのいずれかを選択します。
私たちのソリューションのいずれかを試しましたか?
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EP17 – アメリカ留学生の狂った食生活
#07 – What is “The Hidden South”? / “The Hidden South”とは
EP16 – 名作映画クイズに挑戦 / ”ガタカ”について
#06 – Who is “Ansel Easton Adams ll” / アンセル・イーストン・アダムス2世とは


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今日の学習会には、73名の児童が参加し、国語や算数を中心に集中して学習に取り組んでいました。課題のプリントを、確認しながらの学習になりましたが、わからないところを友達同士で教え合ったり、上級生が下級生の面倒を見るなど、学習会ならではの場面も多く見られました。
多くの子どもたちが一斉に集まって取り組む学習会は、お互いに刺激となり、どんどん課題を頑張り、一気に冬休みの課題を終えてしまう子も見られました。また、今日までの2日間で課題を終えた児童も数名見られ、ドリルや漢字練習を自主的に取組む様子も伺えました 。
学習会は、天気が心配ですが明日も行われる予定なので、多くの児童が参加してくれることを期待しています。
3期終了、冬休みを充実したものに!
2017年12月25日未分類東野幌 小学校
後期前半の3期が22日(金)に無事終了しました。
この3期では、友達づくりを中心に、仲間とのつながりを意識した活動や、積極的な行動を意識していくことを目標に取り組んだ3期となりました。この間、子どもたちは、毎日の学習はもちろんのこと、3期最大の行事であった学習発表会をはじめ、ワクワクフェスティバルなどの行事にも一生懸命に取組、一回りも二回りも大きく成長してくれました。
身に付けた自信を胸に、23日から24日間の冬休みに入りますが、冬休みの生活を充実した楽しいものにするために、生活のリズムの確保や安全指導等、次の5つの取組について、ご家庭でもご指導頂けたらと考えています。
①計画にそって規則正しい生活を心がけ、体調を崩させないようにさせて下さい。外出時の行動にも気をつけさせ、事故のない健康な毎日を送れるようにさせて下さい。
②この時期は、一年間を振りかえる大晦日、新しい年を迎えるお祝いのお正月と、1年の節目にあたるので、ご家庭においてもお子さんの努力したことや成長など、振り返る時間を是非作って下さい。成果については適切な評価をする中で自信を持たせ、次の取組に対する意欲づけとして下さい。課題は、新しい2018年に向けての目標に生かせるようつなげて欲しいと考えています。
③冬休み中は、家族の一員として掃除や雪はねなど、是非何か役割を持たせて下さい。役割を持たせることは、責任感や自己有用感を育てる上でも大切な取組になってきます。
④地域の行事等に積極的に参加させて下さい。地域の方々と関わりを持たせることは、人とのつながりや、社会の一員としての基本を身につける上でよい機会だと思います。いろいろなことに積極的に関われるよう経験から学ばせてほしいと思っています。
⑤長期休業を利用して、普段できないことにも積極的に取り組ませて下さい。
この冬休み、家庭内がお子さんを中心に明るく健康な毎日でありますように願っています。今年、一年間本当にお世話になりました。よい新年をお迎え下さい。
国語の授業で、オリジナルの物語作り
2017年12月21日未分類東野幌 小学校
4年生が、国語の授業でオリジナルの物語制作に取組ました。
物語の題材は自由で、子どもたちは個々に関心のある題材をテーマに、歴史物や冒険もの、タイムトラベル的なSF作品、サスペンス、ゲームのキャラクターを主人公にしたもの等、自由な発想で物語り制作に取組ました。
また、出来上がった物語には、物語の雰囲気にあったイラストを描き、表紙画として製本してまとめました。教室前の廊下に出来上がったものを展示していますが、明日で今期も終了となるため、休み前の公開展示とならないのが非常に残念です。
楽しい作品が、一杯なので是非、保護者の方にも見て頂きたいと思っています。
教室前の廊下に展示された、4年生のオリジナル物語
交流授業の実施について
2017年12月21日未分類東野幌 小学校
21日(木)の2校時目に、指導力向上を目指す授業交流が、4年生の算数で授業交流が実施されました。
今日の授業では、伴って変化する2つの数量の変化を表にまとめていきながら、その変化のきまりを見つけ出し、式として表して行く学習が進められていました。
課題解決に向けて授業に取り組む4年生の様子
班交流で、考えを整理する4年生の様子
学習の進め方は、一変が1㎝の正方形を階段状に組合わせていく時、周りの長さがどのようになっていくか、段数毎に表にまとめ、2つの数量にどんなきまりがあるのか、はじめに個別に考え後に、班で意見交流させながらまとめさせていくかたちで、学習は進められいきました。
また、2つの数量の関係を式で表しながら、相手に簡単に説明できるようにキーワード(段の数、まわりの長さ)を使いながらまとめさせていく工夫がされ、班での交流ではスムーズな話し合いをする子どもたちの姿が見られました。
1,2年生の間で、なかよしフェスティバルの実施について
2017年12月21日未分類東野幌 小学校
なかよしフェスティバルの交流後、1,2年生全員で記念撮影
21日(木)の3,4時間目に、1、2年生の間でなかよしフェスティバルが実施されました。
今回実施されたなかよしフェスティバルは、2年生が事前に準備したゲームに、1年生を招待して交流を図る企画で、11月に全校で取り組んでいるワクワクフェスティバルにつながって行く学年間交流の取組として実施されました。
交流前、張り切ってゲームの準備をする2年生の様子
この日のために2年生が用意してくれたゲームは、全部で6つあり、1年生はチェック票を持って2年生からスタンプを押してもらいながら各ゲームを回っていく形で交流は進められていました。
司会進行も、2年生の実行委員が中心となって進める様子
各コーナーのゲームについて説明する2年生の様子
各コーナーで、遊びに来てくれた1年生の受付をする2年生の様子
ゲーム、さかな釣りゲームで得点を競う1年生の様子
2年生も6つのグループに分かれて、きてもらった1年生に遊び方の説明しながら進めていましたが、さすがに1年先輩だけあって優しく、丁寧な対応に、1年生も楽しい時間を過ごすことができました。
臨時ボランティアによる見守り活動の実施について
2017年12月21日未分類東野幌 小学校
今日のさくら公園前横断歩道での見守り活動の様子
21日(木)の朝、中原通りのさくら公園前横断歩道での12月の最後となる見守り臨時ボランティア活動をして頂きました。
今日も、気温が-11℃と冷え込みの厳しい朝でしたが、ボランティアの方に参加頂き、子どもたちの安全な登校を見守って頂きました。
いよいよ子どもたちが楽しみにしている冬休みまで、残すところ一日となりましたが、地域の方や保護者の方々のご協力を頂きながら、今期を事故なく無事に終えることができそうです。
冬休みの間の安全指導は、各家庭での対応が中心となっていきますが、地域の情報など安全に関する連絡については、連携を図りながら安全の確保に努めて参りたいと思います。冬場の安全指導は、始まったばかりでこれからが山場をむかえて行きます。色々な場面でのサポートやご協力を、これからもお願いしていくことになると思いますが、どうぞよろしくお願い致します。
校内研究授業、主事訪問の実施について
2017年12月20日未分類東野幌 小学校
20日(水)に、石狩教育局から指導主事に来校して頂いての校内授業研が行われました。
指導主事には、各学級の授業の様子を参観して頂きました
今回の指導主事訪問は今年度2度目で、東野幌小学校の授業で取り組んでいる研修テーマ、「分かる楽しさを味わい、筋道を立てて考え実践できる児童の育成 ~算数科における思考力、表現力の伸長を目指して~」に、基づき特設で実施された3年生の算数の授業の様子を見学して頂きました。
考えを広げるために、グループで意見を出し合う3年生の様子
グループ交流後、話し合った内容を全体に発表する3年生の様子
特設授業の後には事後研が行われ、授業での指導の改善につながる協議が行われ、これまでのまとめや、今後の方向性についての確認がされました。また、指導主事や委員会からアドバイザーとして同行して頂いた先生から、東野幌小学校取組の成果として①言語活動の実践が意識化されている。②授業の目標と学習活動が正対している。③学習規律が徹底している。④考える環境が整えられている。⑤子どもたちの聞く姿勢がしっかりしている。の5点について評価や、授業改善に向け、見通しを持たせる活動(予測)、振り返り(学習課程の振り返り、考えの変化)を意識した授業の組立等のアドバイスを頂くことができました。
研究授業後、改善点について協議する先生方の様子
今後は、授業を見てご指摘して頂いた改善の方向性などを生かし、授業改善につなげていきたいと考えています。ご訪問頂いた指導主事の先生、同行して頂いた委員会の先生、本日はお忙しい中でのご訪問、誠にありがとうございました。
ふくろうの日の実施について
2017年12月20日未分類東野幌 小学校
南大通りのセーコーマート前交差点で、立哨指導して頂く様子
20日(水)は、立哨指導強化指定日のふくろうの日が実施されました。
強い寒気団の影響で、江別市内でも連続5日間の真冬日が続き、今朝の気温も-12℃と厳しい冷え込みの中での立哨指導となりましたが、朝早くからのご協力ありがとうございました。
まだまだ、雪の降り始めのため大きな支障は出ていませんが、先週は、雪が降った後の雨で、ツルツル路面となり子どもたちも登校するのに非常に歩きづらい状況が見られました。これからは積雪量が増え、見通しの悪い状況が多くなってくることが予想されます。また、雪山による視界不良や屋根からの落雪などの危険も心配されてきます。
歩道と車道の間の雪山が高くなり、視界が悪くなってきている通学路の様子
気づくと、12月も20日が過ぎ、今年も残り僅かとなってきました。平成29年の立哨指導強調日「ふくろうの日」の取組も、本日の活動で無事に終えることができましたが、年明け後の活動でも、子どもたちの安全を確保するため、連携を図り対応を進めて参りたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
4コマ・マンガコンクールの実施について
2017年12月19日未分類東野幌 小学校
廊下に掲示された、低学年部門の作品
文化委員会が企画した4コマ、マンガのコンクールの結果が18日に発表されました。
各学年、金賞と銀賞、銅賞の三点が選出され、体育館前の廊下に掲示されました。アイデアをしぼっての楽しい作品や、彩り鮮やかな作品、リアルな描写で描かれた作品など、バラエティーに富んだ作品が紹介されています。しばらくの間は、掲示されている予定なので、学校にお立ち寄りの際は、是非ご鑑賞頂けたらと考えています。
尚、入賞した作品には、後で文化委員会が表彰を行う予定になっていますので、お楽しみにしていて下さい。
体育館前に掲示された高学年部門の作品
体育館前に掲示された中学年部門の作品
インフルエンザ等による学級閉鎖のお知らせについて
2017年12月19日未分類東野幌 小学校
昨日、今週に入って心配される傾向として、インフルエンザ等の広がりが懸念されると、お伝えしましたが、本日になって、5年生の学級で、インフルエンザ、感冒等による罹患率が60%を越える状況となり学校医と相談し、明日からの2日間(20、21日)、拡散を防ぐ措置として学級閉鎖の措置を取ることとなりました。学級閉鎖の詳細については、本日、該当学年に対してプリントによるご案内を配布致しますので、そちらで内容の確認をよろしくお願い致します。
市内の各校においても、インフルエンザ等が、流行してきている兆候が見られてきており、予防に力を入れて行かなければならない状況になってきています。インフルエンザなどのウイルスは、特に乾燥と低温が大好きです。喉が乾燥すると、喉を守るバリア機能が低下して、ウイルスを身体に取り込みやすくなります。喉の潤いを保つためにも部屋の加湿とうがいが大切です。また、水を飲んで水分をダイレクトに身体に取り込むことも良い方法です。学校では、各教室に加湿器を設置し、乾燥対策に当たっている状況です。
この他にも、空気中に拡散されたウイルスを、取り込まないようにするためのマスクの装着や帰宅後のこまめなうがい、手洗いなども効果的な予防対策となります。学校でも指導に力を入れて参りたいと思いますので、各家庭においてのご指導も、よろしくお願いいたします。
朝の読み聞かせと、図書室の大掃除の実施について
2017年12月19日未分類東野幌 小学校
朝の読み聞かせを、集中して聞く子どもたちの様子
19日(火)に、読みっきぃーによる朝読みボランティアと図書室の清掃活動、装飾の張り替え作業が行われました。
各クラスでの朝の読み聞かせ後に、今日は、年度末最後の活動ということで、図書室の清掃作業を行ってもらいました。本が置かれている棚の清掃を中心に、念入りに進めてもらいましたが、冬休み前ということで、各学年が図書室に本を借りに来ており、合間をぬっての作業となり、ボランティアの方には、忙しい思いをかけてしまいました。
また、新しい年に向けた壁面の装飾物の張り替え作業に入っていただきました。張り替え前はクリスマス一色の装飾でしたが、装飾後は、図書室だけ一足早い新しい年を迎えるかたちとなりました。
H29年の活動は、今日で無事に終了となりましたが、子どもたちの創造力を育てる活動として、大きな成果を上げることができたと感じています。年が明けると、年度のまとめに向け活動が再開されていきますが、今年一年間の活動、誠にありがとうございました。そして、年明け後も、連携を深めながら進めて参りたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
図書室の清掃作業準備を進めるボランティアの様子
カレンダー装飾を、1月のものに衣替えするボランティアの様子
三期、最後の1週間がスタート!
2017年12月18日未分類東野幌 小学校
三期最後となる1週間が、今日(18日(月))からスタートしました。
今朝は、-15,9℃と今季の最低気温を記録する寒い朝となりましたが、子どもたちは寒さに負けない、元気な挨拶で登校する姿が見られました。
今期も残り一週間となりましたが、子どもたちは、お楽しみ会などを準備するなど、今期のまとめに向けて楽しく過ごす毎日が続いていますが、少し心配なのが先週末から2年生と5年生を中心に出てきたインフルエンザ。いったん流行始めると爆発的に広がる病気だけに、充分な予防を進めていかなければなりません。
予防として上げられるのが、外から帰ってきた時に行う手洗いやうがいなどです。手洗いに関しては、指の隙間や手の甲なども含めて、30秒以上念入りに洗うこと。そして、うがいは、(移動時はマスクの装着)うがい用の薬剤(イソジン)も効果的ですが、お茶(カテキン)なども効果が期待できるそうです。
学校でも、予防の指導を進めていきたいと思いますが、各家庭においてもご指導よろしくお願いしていきたいと思います。


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・テザリングオプション500円
・データ量30Gで月額6,000円~8,000円
ソフトバンクの場合は、au同様に以前はテザリングオプションを2年間無料にするキャンペーンを行っていましたが、2019年3月現在テザリングオプション料金は500円です。
また、通信料金のプランは『ウルトラギガモンスター+』という『データ量50G』で『月額7,480円』の定額プランがあります。
複数年契約や家族割りなどの条件によっては、『-4,000円』の割引が対象になる場合もある。
さらに、ソフトバンクの場合はSNS放題でYoutubeやLINEなど一部SNSの通信量がカウントされません。
・テザリングオプション500円
・データ量50Gで月額3,480円~7,480円
格安SIMの場合、いろいろな会社がありますが、基本的にテザリングオプション料金は無料です。
また、通信料金は会社によってさまざまですが、『データ量30G』で『月額6000円~7000円』の定額プランがあります。
・テザリングオプション無料
・データ量30Gで月額約6,000円~7,000円
テザリングのオプション料金のまとめ
オマケ程度にテザリングをお考えの方は、格安SIMやドコモが良いかと思いますが、テザリングを使用するとどうしてもデータ量が加算でしまいます。
データ量を気にせず、がっつりテザリングを使いたい!というかたは、定額容量も50Gと名前の通りモンスター級にあり。
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是非、参考にしていただけたらと思います。
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Woman Calendar is a powerful Fertility Awareness tool for those who try to conceive, avoid pregnancy, schedule special occasions, or make plans around fertility cycles. It can also be used to track menstrual periods to monitor a woman’s physical conditions and schedule activities accordingly.
* * * As seen in Fitness magazine! * * *
* Keep a log of biological data such as menstrual periods, basal body temperature, ovulation, and weight; record physical conditions such as cramps, PMS, and sexual activities; and design and track your very own data
* Plot your daily basal body temperature chart and weight chart over a menstrual cycle or over a month
* Use the Fertility Awareness Method (FAM) method to forecast fertility cycles
* Easily navigate through, organize, preview, and edit your records in a calendar interface
* Export saved data from a selected range of dates in CSV (spreadsheet format) via email, to backup data, work with other desktop and online applications, or print out a hard copy for your next doctor’s appointment
* Password protection to keep your personal records safe
* Write down your daily thoughts, and share your journals via email
* Backup and restore data via any web browser on your PC
- Calendar view: use the calendar to create, edit, organize, navigate through, and preview your historic records. A mark on a specific date indicates the type of records saved for that date. It also tells which day you are in your cycle.
- Cycles view: lists historic data on menstrual periods and two upcoming periods estimated based on your input
- BBT Chart view: shows your BBT chart with cervical fluid and ovulation day over a menstrual cycle
- Forecast view: illustrates your fertility cycles in the future. Forecast is based on average cycle length and luteal phase length. Both of the factors can be overridden with your own preference in the settings.
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3. 分からなかった問題にチェックする。解けたけれど悩んだ問題にもチェックする。チェックが消えるまで2周、3周と解くこと。
この3点を守ってほしい。1.は時間短縮のためと挫折を防ぐため。2.は、分かったと思った問題でもいざ計算を進めてみると思ったとおりに行かずつまずくことが多いため。自分の「分かった」をあまり信用してはいけない。
3を守ると、1周目は7割近い問題にチェックがつくと思われる。だがそれでいい。2周目で25%、3周目で5%以下になっている。2周目3周目は解くペースも上がっているので、「何周も解く」という言葉の印象の割に、そこまで膨大な時間がかかるわけではない。
反復学習をシステム化する
人間の記憶と忘却のメカニズムについての研究が進んでいる。それによると、効果的な復習は、学習から10分後、1日後、1週間後、1ヶ月後…と周期を伸ばしながら繰り返していくことが大事だとされている。そうはいっても、学習したこと全てについて自分で周期を管理しながら復習するのは労力ばかりが大きい。おすすめは、自然に反復学習ができるシステムを作っておくこと。
これについては、上で紹介した「付箋で覚える」と「何周も解く」というのが良い反復学習のシステムとなる。この2つを実践することで、適度な間隔を保ちながら自然な反復学習ができるようになっている。
淡々と勉強できている友達を探す
周りを見回すと、勉強しているようで消しゴムを眺めていたり参考書を漫然とパラパラめくっていたり、1時間勉強しただけで昼寝や気分転換をしてしまったりしている人が意外と多い。もしあなたが本気で成果を出そうとするのなら、そうした人を見るのではなく、ただただ淡々と勉強し続けている人を見ること。そして、その人の勉強姿勢を真似ること。もしそういう人が周りにいない場合、あなた自身がお手本になること。
Be the change you want to see in the world. - Mahatma Gandhi
「世界に変化を求めるのなら、あなた自身がその変化となりなさい」
その他勉強全般に関すること
過去に書いた勉強のコツについてをご参照ください。
参考書・問題集(センター・MARCHレベル)
この章では、センター試験~MARCHレベル受験生の鉄板の書を紹介する。
鎌田の理論化学の講義 福間の無機化学の講義 鎌田の有機化学の講義
学校の授業+a~センター試験のレベル感のシリーズ。評判はかなり良い。MARCHレベルまでの受験生が問題集を解く際に傍らに置いておくにはかなり使いやすい定番の書。最難関大レベルを受験予定の高1~高2生で、学校の化学の先生がハズレだなあと感じている人にもオススメ。特に理論化学は先生の教え方によって理解度に差が出やすいので、一冊信用できる参考書があると安心。
このシリーズはどれも信頼できるが、「福間の無機化学」は特にしっかりと内容が整理されている。無機化学は学校で習っただけでは「ごちゃごちゃしてなんだかよくわからんな」という印象を受けがちなので、きっちり整理してくれている参考書を手元においてパラパラめくっていると役に立つことが多い。Amazonで「なか見」で内容が見られるので、気になる人はチェックしてみると良い。
化学 基礎問題精講 (略称:基礎問)
問題数が102題と少なめな分、解説が圧倒的に詳しい。物理でいう「物理のエッセンス」のように、問題数は少ないが基礎を独学で習得するにはピッタリ。信頼して質問できる先生がいない場合には、解説が詳しいこれが一番いい。基礎といっても、センターレベルやそれほど難しくない二次試験にはこれで十分対応可能。
最難関大受験生にとっては、後で必ずやることになる「化学の新演習」と難易度的に被りが少ないので「化学の新演習」に入る前の一冊としておすすめできる。これをやったあとすぐに化学の新演習を解こうとするとかなり難しいと感じるかもしれないが、そこは根性で乗り切る。あまり段階を踏んできちきち勉強するばかりが良いとも思わないので。Amazonで「なか見」で内容が見られるので、気になる人はチェックしてみると良い。
理系標準問題集 化学 (略称:標問)
問題数は202題と、多すぎも少なすぎもせずベストな量。また解説も詳しく、MARCHレベルで過去問演習に繋げるまでの効率重視の問題集としておすすめ。後で紹介する化学の新標準演習や重要問題集と難易度的にはかなり被っているので、自分のレベルに合わせてどれか一つに絞って徹底的にやることをオススメする。
標問と略される問題集はあと一つ(化学 標準問題精講)あってややこしいので略称には要注意。
問題集(MARCH高得点~旧帝大レベル)
化学の新標準演習 (略称:新標準)
左が新課程の方。右の「化学Ⅰ・Ⅱの新標準演習」は旧課程。といっても、化学においては新・旧課程は名ばかりでほとんど入試問題の内容に変更はない。
右の旧課程版でさえ359題と問題数が非常に多かったが、左の新課程版では560題と圧倒的な問題数。ただしこの増量分は「センターチェック」というセンター形式の選択式の問題がほとんどのため、うまく使える人には良い改変だ。解説も200ページ超えで非常に詳しい。これ一冊を3周やり込めば、MARCH高得点・旧帝大レベルに問題なく対応できる。あとは過去問演習あるのみ。これを使う場合には参考書として後で紹介する同著者の「化学の新研究」を用意したい。
最難関大受験生が使う場合は、「化学の新演習」をやる前のステップとして利用することとなる。したがってこの問題集に手を出す場合はあまり完璧に何周もしようと試みず、高2~高3の一学期の間にさらっと終わらせておくこと。これをキッチリ終わらせてから「化学の新演習」も3周解くとなると入試にはとても間に合わない。
実戦 化学重要問題集 (略称:重問)
問題数は275問。国公立大学(旧帝大含む)受験には鉄板の問題集。良問揃いで問題数も275問としっかりしていて網羅性が高い。MARCH~旧帝大レベルまでであれば、この問題集を全問すらすら解けるまで3周やればかなりの高得点が狙える。
「化学の新標準演習」と同じく、最難関大受験生が使う場合は、「化学の新演習」をやる前のステップとして利用することとなる。気になる問題150~200問程度でもいいので、高2から高3の夏休み前までには一周は終わらせておきたい。骨のある問題も多く、最難関大の受験勉強への橋渡しとしては一番おすすめできる問題集。一部の良問は、「化学の新演習」を始めてからもたびたび戻ってきて解きたいくらいだ。
ただし解説がそれほど丁寧ではないので、分からない部分を「化学の新研究」で独学で解決できる能力があるか、信頼できる先生がいる場合でないと使いづらい。
化学 標準問題精講 (略称:標問)
問題数は102題。「標準」とあるが難易度は高めで、重要問題集のB問題レベルの問題が集められている。厳選された良問が多く、効率重視で旧帝大高得点レベルを狙う人にオススメ。旧帝大や最難関大を目指す人で、早めに過去問演習に移りたい人が使うのにちょうどいい。
最難関大で高得点を狙うにはこの問題集だけではやや不足する。
参考書・問題集(最難関大レベル)
最難関大レベルはここからが本番。脳から汁が溢れ出るような努力を続けて道を切り開く。
化学の新研究 (略称:新研究)
必須。これ無しで化学を勉強するのは、辞書無しで英語を勉強するのと同じ。一応参考書のくくりだが、辞書のような感覚で使うのがいい。これを初めから読み進めようとするのは無謀。問題集を解く際に傍らに置いておいて、問題集の解答解説を読んでも解決できなかった場合のみこの本を開いて解説を探すというスタイル。このように使用条件を限っても、入試までの間に相当回数本書を開くこととなる。
このように使う都度どんどん書き込んでいくと、時が経つにつれて最高のパートナーになっていく。
化学の新演習 (略称:新演習)
目安: 大問1つ15分。1周するのに80時間。3周合計150時間。
問題数は331題とやや多め。「大問1つ15分では解けない」と思うかも知れないが、1分考えて分からない問題はすぐに答えを見ることで勉強を効率化していけば可能。何冊も手を出すより、この1冊を完璧にする。
解けなかった問題、解けたけど悩んだ問題にチェックして何周も繰り返すこと。ご覧のとおり、たとえばこのページは、ぼくが一周目に解いたときには悩まずに解けた問題は一問も無かった。一周目は7割以上にチェックが付くが、それでいい。徹底的な反復学習によってのみ力がつく。このやり方で3周やれば、東大化学の過去問で7割取れる力がついているはずだ。
有機化学演習 (略称:なし。そのまま「有機化学演習」)
最難関大を目指す受験生が有機化学の知識を定着させるための補助として。全問解く必要はない。例題だけやるのでもOK。
東大含め最難関大受験の場合は特に、有機でキッチリと9割以上取ることが重要になってくるので、知識に抜け漏れがあっては困る。知識の確認に東大受験生の多くが使い続けている定番の問題集。
こんな感じで基礎知識が綺麗にまとまっているので、買うつもりなら知識の整理のためにもなるべく早めの段階で。
東大の化学 25ヵ年 京大の化学 25ヵ年
必須。東大には東大の、繰り返し繰り返し出題されている題材や考え方がある。これは本当に驚くべきことなのだが、2~3年周期で同内容の出題が何度も何度も繰り返されているのだ。東大の入試問題を作っているのは東大の教授なのだが、やはり教授にとってみても、東大の作風を守るという意味でも過去問を分析して似たような切り口で出題するのが安心なのだろう。
新演習を3周すれば東大過去問で7割取れると書いたが、逆に言うと新演習だけでは極めても7割までしか伸びないように感じる。東大の過去問を10年分くらい解くと東大だけが繰り返し扱う題材や思考法がわかってくるので、その段階で初めて満点近くが狙えるようになる。京大入試に向けた勉強はしたことがないので分からないが、おそらく同じような理由で京大受験でも過去問研究は必須なはず。
なるべくたくさん入試問題を解きたい人は、「25ヵ年」は少し昔のものを買って、最近の過去問は全科目セットの過去問で入手するなどの工夫をするとより多くの過去問が確保できる。
「25ヵ年」は年度順ではなく分野別に問題がまとまっている点が評価に迷うところ。ぼくは常に自分の実力を測りたかったので、切り離して年度別に並べ替えて物理とセットにして本番さながらに時間を計って解いていた。(注:裏表で別の年度の問題が印刷されていたりするので、切り離して年度ごとに解くのは結構管理が大変)
駿台の講習「東大化学」に行くともらえる教材。めちゃくちゃ難しいので、東大理3を目指す人など東大化学で高得点を取る人が冬休み以降にやるような内容だけど、濃密でかなり使える。受験生時代にいろいろな講習に(タダで)参加した経験から言うと、駿台は講習教材の分量が圧倒的。1回駿台の志望大学の講習に出て教材だけもらっておくといい。写真のものは夏期講習でいただいたもの。冬期講習等でも多分似たような教材がもらえるはず(要確認)。
「これ」と決めた問題集を3周解き終わってから取り組みたい。時期としては、遅くともセンター試験の過去問であれば夏休み~秋頃開始。二次試験の過去問は冬休み前頃には開始する。ちなみにぼくが過去問を解き始めたのは2月に入ってからだったが、これは英数の過去問を最後まで解かなかったため。普通に全教科の過去問を解く場合は2月からでは解ききれないのでオススメしない。
それまでの間は、問題集で志望校の過去問を見かけた場合はなるべく避けるようにしたい。過去問演習をしながら常に自分の実力を測れる状態にしておくほうが自分の立ち位置が分かりやすいし、モチベーションアップにも繋がるので。
過去問は解くだけで疲れてしまって、復習が疎かになってしまうという人も多いがそれは非常にもったいない。そうなってしまう一つの原因は、1年分の過去問を全教科まとめて解いてしまうことだ。たまにはそういうことをしてもいいが、基本的にはこれをするとエネルギーを使い果たして復習が疎かになってしまう。普段の過去問演習では復習の方が大事なので、復習のエネルギ-を残しておくためにも過去問は一教科だけで解いて、その都度復習するようにしたい。
150分のテストなら復習に1時間以上かかってしまうかもしれないが、新しい問題を次々に解くよりも確実に濃密な学びができる。ここをサボるのは一番やってはいけないことだ。
問題集から過去問の流れ
以下では、それぞれのレベルで最短で高得点を狙う効率的な参考書・問題集の流れを紹介する。これは最低限の流れになっているので、実際にはプラス1~2冊気になる部分を補強する形で他の問題集も使うことになると思われる。
DOシリーズ+化学の新標準演習+センター対策問題集&過去問
新標準演習はセンター形式の問題が収録されたため、センター対策もできる問題集として非常におすすめ。
MARCH高得点レベル
DOシリーズ+重要問題集+過去問
重要問題集は「理系標準問題集 化学」または「化学の新標準演習」に代えてもいい。
DOシリーズ+重要問題集+化学 標準問題精講+過去問
重要問題集を完璧に仕上げる。化学が得意で満点近くを狙う場合は「化学の新研究」を追加して、「標準問題精講」を「化学の新演習」に代える。
化学の新研究+重要問題集+化学の新演習+過去問
重要問題集はさっさと終わらせ、化学の新演習を完璧にする。東大、京大受験生は25ヵ年を徹底的にやる。
化学は主体的に学び始めるまではさっぱり分からないものだ。高2までは多くの学生が、喜々として化学の授業をする先生を見ながら「何言ってんだこの人…」と内心思っているかもしれない。
ただ、自ら学んで、各単元の基礎的な内容が自分の言葉で説明できるまで理解できたときには、一気に学習した知識が有機的に結びつき始め、そこにぼんやりと全体像が浮かび上がってくる。そこまで辿り着くのはとても苦しいが、その先はあと少しで晴れ渡った世界が待っている。
最後に、「化学の新研究」「化学の新演習」「化学の新標準演習」という三冊の名著を書き上げた卜部先生とともに、受験生のみなさんに次の言葉を贈りたい。
苦痛なしには勝利なし、荊を避けては王座なし。
そこに、大学受験の枠を超えた学びがありますように。
物理の勉強法・参考書についてもあわせてご参照ください。
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レンタルオフィスには「専用個室」「専用スペース」「バーチャルオフィス」「シェアオフィス(コワーキングオフィス)」など様々な種類があり、借り手側は自分のビジネスに必要な機能やオフィスサービスを多種多様な運営会社の中から選んで利用することができます。
しかし、「様々な選択肢から自由に選べる」という条件で選んだにもかかわらず、「今使っているレンタルオフィスが自分に合ってない」という悩みを抱えてしまう方は後を絶ちません。
当ページでは、そんな悩みを持った方々やこれからレンタルオフィスを初めて探す方のために、レンタルオフィス運営責任者の視点から「自分に合った最適なレンタルオフィスの選び方」について解説させていただきます。
できる限り公平な視点で解説していきますので、レンタルオフィスを探す際にはぜひ役立てていただければと思います。
1 1.必要なオフィスサービスを全て取り扱っているか
2 2.ムダな料金を払わずに利用することができるか
2.1 「必要なコスト」は月額利用料金だけではない
3 3.ビジネスのレベルに合っているか
4 4.無いものは探さない
6 東京都心の自社ビルレンタルオフィス月38,500円からご利用可能
1.必要なオフィスサービスを全て取り扱っているか
「このレンタルオフィスは自分に合っている」という満足感を得るためには、当然ですが自分のビジネスに必要なオフィスサービスだけに料金を支払い、納得して利用する必要があります。
レンタルオフィスで利用できるオフィスサービスは、運営会社によって料金設定はもちろんですが、種類・質も異なってきます。
24時間使えるデスクが欲しい
シェアオフィス用のデスクスペースを利用したい
いつでも使える会議室が欲しい
外国語対応可能な秘書サービスを使いたい
来客対応用にそれなりのグレードの会議室が欲しい
住所利用だけでなく定期的にデスクワークスペースを使いたい
特に上記のような希望については、レンタルオフィスによってはサービス自体利用できないケースもあります。また、取り扱っていてもサービスの質が低く借り手の希望に合う使い方ができないということもあります。
「自分のビジネスに必要なオフィスサービスを全て取り扱っており、サービスの質が求める水準に達している」というレンタルオフィスを選ぶようにしましょう。
2.ムダな料金を払わずに利用することができるか
レンタルオフィスでは、オフィスを借りる条件に「一番安い基本プラン+抱き合わせオプションサービス」が必要な場合があります。
そのオプションサービスが求めている条件に合えば最適と言えますが、全く必要ないものであればムダ以外のなにものでもありません。。
何らかの条件を優先したために「不要なオフィスサービスを含んだセットプラン」しか選べない場合等もあると思いますが、 使わないオフィスサービスを含んだセットプランは極力避け、必要なオフィスサービスだけにコストをかけられるレンタルオフィスを選んだほうが後々不満が出る可能性は低くなります。
「必要なコスト」は月額利用料金だけではない
「初期費用(保証金・事務手数料など)」
「更新費(年会費・保険料・更新事務手数料など)」
「解約金(解約金・原状回復費用)」
これらの料金についても、払いたくなければ払わずに済むレンタルオフィスを探すべきです。
仮に短期間で移転となる場合、賃料やオプションサービスの価格が相場より安くても結果的に大損となってしまう可能性があるためです。
保険料や原状回復費用はほぼ必須なコストとなりますが、それ以外はレンタルオフィスによっては無料であったり割引してくれるところもあります。
第一候補で借りたいレンタルオフィスの初期費用が高い場合は、ダメ元で交渉してみるのも有りです。運営会社によっては、初期費用は減額した分、解約時にペナルティをつけるなど希望を聞いてくれる可能性があります。
レンタルオフィス運営責任者としての個人的な意見となりますが、不要な初期費用や更新費、解約金で儲けようとするレンタルオフィスは選択肢から全て除外しても良いと考えています。
3.ビジネスのレベルに合っているか
「外観の良さに惚れてしまい借りたものの、来客対応が全く不必要なビジネスで 売上に見合わない賃料のレンタルオフィスを借りてしまった」という建築関係の法人様。
「利益に対するコストを気にしすぎてしまい、来客対応が必要なのにグレードが 低すぎるレンタルオフィスを借りてしまった為、お客様がビルまで来て『今日の面接はお断り したいと思います』と何度も言われ続けた」というエンジニア派遣業を営む法人様。
上記2つの実例のように、自分のビジネスに合ったレンタルオフィスを選ばなかったためビジネスに悪影響が出てしまったというケースは少なくありません。
対外的な見栄がビジネス上重要となる業種もあります。
ビジネスですからメンツを気にするのは悪いことではありません。
しかし、売上に見合わない賃料は業績が悪化した時にビジネスが立ちいかなくなる原因となります。事業が縮小すればオフィスを移転せざるを得ない状況に追い込まれてしまうかもしれませんし、大切な取引先に悪いイメージを与えてしまうことに繋がりかねません。
ビジネスは深い部分では人と人との繋がりで成り立っています。
簡単なことで信用を失い、取引先との縁が切れてしまうこともあります。
自分のビジネスに必要な部分にはコストをかけ、必要ないものにコストはかけないようにする。 レンタルオフィスを選ぶ際にはとても重要な視点となります。
4.無いものは探さない
上記3つのポイントだけでは、自分にとって最適なレンタルオフィスが見つからない場合も当然出てくると思います。
「良い条件のレンタルオフィスが見つからない…」という方は、何らかの条件で高望みしすぎており、希望エリアにおいて対象のレンタルオフィスが全く無いということが考えられます。
そんな時は、「譲れない条件」と「妥協点」をハッキリ決めることで最終的に納得してレンタルオフィスを選ぶしかありません。
「オフィスのグレード、オフィスサービス共にそれなりの質がほしい。毎月支払うコストはできる限り安く抑えたい」という条件で探しているが見つからない……
というケースについて考えてみましょう。
妥協案として考えられるのは、
オフィスのグレードと低コストを優先し、住所地を安いエリアに変更
低コストとオフィスサービスを優先し、オフィスのグレードを少し落とす
オフィスサービスとオフィスビルのグレードを優先し、毎月支払うコストは高くても我慢
どの項目を譲れない条件・妥協点とするかを決められないと、無いものを延々と探し続ける負のループにはまってしまいかねません。
「いつまで経ってもレンタルオフィスが決まらない!」という事態を避けるためにも、変更しても納得できる条件を妥協点として設定しておきましょう。


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2016年12月29日 | カテゴリー : レッスン動画, 教材 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
レッスン動画(3歳の女の子)
クッキーにチョコレートチップをギュッギュッギュッ(^o^)
粘土とビーズをチョコチップクッキーに見立てて楽しくお指のトレーニングをしています♪
2016年12月28日 | カテゴリー : レッスン動画, 教材 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
大好きな曲、マライアキャリーの恋人たちのクリスマスを弾いてみました(^o^)
2016年12月25日 | カテゴリー : 演奏動画 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
演奏では緊張したら恥ずかしかったり色んな思いがあった子どもたちですが、おやつのコーナーではお菓子の家に大興奮!!頑張ったご褒美です(*^_^*)
2016年12月19日 | カテゴリー : レッスン風景 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
2016年12月18日 | カテゴリー : レッスン動画, 演奏動画 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
お菓子の家を作りました(^o^)
頑張って演奏するみんなへのご褒美です♡
どんな会になるのか楽しみです!!
2016年12月18日 | カテゴリー : レッスン風景 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
レッスンの様子(2歳と3歳の兄妹)
兄妹で一緒にレッスンしています♪
恥ずかしがり屋の妹もお兄ちゃんと一緒なら大丈夫☆
クリスマスの曲に合わせて元気にタンバリンをたたいてくれました(^o^)
2016年12月17日 | カテゴリー : レッスン風景 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
2歳の女の子のレッスン(色合わせ)
レッスンでは色ぬりなど色を使う事が多いので、まだ小さな生徒さんには色を覚えるところからお勉強してもらいます^_^  色の名前が分からないうちでも、同じ色を探すことはできます。色を覚えながら音符にもなじんでもらえるよう、音符にシールを貼るようにしました(^o^)
2016年12月15日 | カテゴリー : レッスン風景, 教材 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
カラーの輪っかが欲しかったので、新聞紙とカラーガムテープで作ってみました(^o^)
どんな風に使うのかというと…
単音や和音を聴いてその音の色のところへ入ったりします♪
2016年12月11日 | カテゴリー : 教材 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ
初めて一緒に合わせてみました(^o^)相手の音を聴きながら合わせることは難しいけどとても楽しいですね☆
2016年12月9日 | カテゴリー : レッスン動画 | 投稿者 : やまもとりさ | コメントをどうぞ


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通話履歴をダウンロードしたPDF
どの会社でも契約や入会をすると会員サイトがあると思うので、各自のサイトにログインして必要な書類をダウンロードできます。
分からない場合は先方に連絡をして書類のダウンロードのやり方を習いましょう♪
書類が発行できないと本末転倒なので、契約する時は○○理由で書類が必要だけど御社では書類のダウンロードは可能か?などの確認をすると安心です。
で用意した2つの書類をYahooに提出し、次の日にはYahooから残念な回答を頂きました😓
まぁ1回目はまず無理だろう思った、だってYahooが求める提出書類と違うもんね。
Yahooが求める書類
住所を変更する場合は、下記1~3のいずれか
2.公共料金などの領収証書等
3.クレジットカードの利用明細書
電話番号を変更する場合は「電話料金の領収証書等」を用意
1回目に送った書類がダメでもこれしか用意ができないので、次はYahooのヘルプデスクに事情を説明します。
ここが凄く大事だと個人的に思います👍
いつもお世話になっております、○○です。
会社概要のお問い合わせ情報変更にあたり本人書類を提出しましたが、内容不足とご連絡がございました。
今回使用する住所は、レンタルオフィス会社と契約している住所となるので光熱費やクレジットの明細が手に入りません。
この場合、どのような書類を送れば良いのでしょうか?
全員が実店舗を持っているわけではなく、自宅で小さく商売をしている方や店舗を持つ必要がない方も多いと思います。
個人の自宅住所を載せると悪戯や嫌がらせなどの被害に会う可能性もあるので正直怖いです。
改善策の回答を下さい。
オペレーターによると、この内容は最近多くなっていると伺いました。
私も困っている一人ですので、ご対応宜しくお願い致します。
このメールから3日後、Yahooから住所と電話番号の変更承諾メールを頂きました✨
大事なのは現状の説明を直球に伝え、解決策を教えて欲しいとしっかりメールをすること!
実はメールを送る前にヘルプデスクにも何回か電話したけど、本人確認に関しての内容はほとんど誰も把握していません。
ただヘルプデスク担当者が言うに、最近この手のお問い合わせが非常に多いみたいです😱
今後も出店者が増えると思うので、レンタルオフィス・クラウドオフィス・バーチャルオフィスを使った情報変更についての細かいガイドラインもできて欲しいと思いました。
私が電話番号を契約しているMy050(株式会社ブラステル)にもこの話をしたら、「実はうちもそういう問い合わせが多くて、Yahooや楽天側にどの書類を出せば承諾が得られるのか?を聞いているんですよ〜」と言っていました。
「ちゃんと総務省の認可を得て電話番号を発行しているから、必要であればその書類もメールで送ります」とも言ってたし正直頼もしいの一言😆
みんな住所や電話番号は用意したけど承諾されず困って契約会社にも相談しているんだね💦
個人情報がこんなにも厳しくなっているとは💦
でもこういう相談を受けて真摯に向き合ってくれているMy050(株式会社ブラステル)は本当に凄いと思った。
契約書やダウンロードした明細書を提出するだけでは承諾されないが、事情をしっかり説明すれば承諾される場合もあるみたいです^^
あとはお客様ファーストを心がけて真摯に取り組んでいる会社もあるということ!
今回はYahoo出店歴6年である私の話でしたが、中にはこれから出店するために貸し住所や電話番号を用意して出店審査に望む方も沢山いると思います。
そんな方々が、書類の不備で出店できないとなれば可哀想😱
新規出店だと今回のようにスムーズにいかなかったかもだし∑(゚Д゚)
とりあえずYahooとAmazonは貸し住所と電話番号で運営はできています。
Amazonは自宅の住所で本人確認を済ませた後に、貸し住所に変更しているので、もしかすると再申請の依頼が来る可能性もあります。
その時には今回のような説明が必要になると思いますが、またそこもクリアできれば記事にしたいと思います^^
この記事もこれから副業で頑張る人や、新規で出店する人達の参考になりますよーに✏
最後まで読んでくれてありがとうございます\\\\٩( 'w' )و ////
住所のみを借りたい人におすすめできる格安バーチャルオフィス
初めまして!沖縄在住のんちです♪家にいながらネットで稼げる方法はないかと調べ物販を知り、現在は物販(無在庫)で会社員程度のお給料を頂いています。せどり全般を勉強しながら短期投資のバイナリーオプション・株や資産運用も少額ながら実践中!このブログでは自分がネットビジネスを始め、学んだこと・オススメできる情報を等身大で発信しています(^^)
-これから副業で頑張る人に
住所のみを借りたい人におすすめできる格安バーチャルオフィス
さくらインターネットのコントロールパネルでデータベースのパスワードを確認する方法
初めまして!沖縄出身のんちです♪
家にいながらネットで稼げる方法はないかと色々調べ物販と出会う!現在はYahoo・Qoo10・フリマを中心にサラリーマン程のお給料を頂いています。最近では楽天せどりを勉強中✏
短期投資のバイナリーオプション歴4年目、株も少額ながら挑戦しています(米国株式S&P500に長期目線で積み立て中)


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カテゴリーを選択Review  (203)   PC、プリント関連  (89)   アクセサリ  (65)   カメラ・レンズ  (53)   スマホ関連  (5)   ディスプレイ  (10)   体験談  (1)YouTube  (20)オリジナルアイテム  (21)   Endurance  (21)タイアップ記事  (41)レポート  (2)ワークショップ  (10)写真  (26)写真コンテスト  (23)写真のギモン  (75)   RAW現像、レタッチのギモン  (22)   アクセサリのギモン  (16)   カメラのギモン  (19)   レンズのギモン  (24)写真のコツ  (297)   RAW現像、レタッチ  (91)   アクセサリ使いこなし  (56)   カメラのお手入れ  (6)   カメラ使いこなし  (75)   シーン別に撮る  (123)   プリント  (4)   写真の考え方  (14)   写真管理  (29)   撮影の準備、計画  (11)寄稿記事  (33)工作してみた  (17)撮影ポイントガイド  (1)製品情報  (5)雑記とか作品とか  (74)
例えば、カメラやレンズも様々な形態がありますが、それを収納するカメラバッグには可変の仕切りが付いているので多様な機材に合わせて(ある程度)収納スペースを最適化することができますよね。
でも、三脚ケースでそれと同じようなことを実現している製品は私の知る限りありません。
ということで今回、多様な使い方がある長物機材用のケースを作ってみたのです。それがEndurance マルチケースです。
Endurance マルチケースの主な特徴は以下の通りです
長物ケースでありながら内部に可動間仕切り搭載
六角レンチ、クイックシューなどが入る小物用ポケット
機材を守るクッション素材
現場に着いたら小さく畳める
”いかにも三脚ケース”ではないオシャレなデザイン
昨年12月にリコーイメージングスクエア新宿さんでのイベントでプロトタイプを紹介し、多くの反響をいただき製品化に漕ぎ着けました!(新型コロナウイルスの影響で一時混乱しましたが、関係の皆さまのおかげで無事販売することができます)
他のEndurance製品と同じくEnduranceオンラインショップ限定での販売となります(Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング)。価格は6,480円。発売は3/20からです!
Endurance 三脚 ライトスタンドマルチケース
6,980円(掲載時点)
Endurance オンラインショップ
各機能の紹介はこのあとじっくり紹介いたします。
マルチケースの各機能をじっくり紹介
ではデザインやサイズ、各機能についてじっくり紹介していきます。
まずは外観とサイズから。
Enduranceカメラバッグとの相性も○
生地はEndurance HG、Endurance Extでも採用しているブラック迷彩柄です。光の当たり具合によってうっすら迷彩柄が浮き出てくる高級生地。
既にブラック迷彩バッグをお使いの人ならよくマッチするはず。迷彩の主張はそれほど強くないので他の色のバッグとの組み合わせてもよく似合うと思います。個人的にこのブラック迷彩柄は大好物。アクセントにPUレザーも使っているので結構高級感あると思います。
生地には撥水加工が施されているので多少の雨なら弾いてくれます(撥水性を維持するために定期的に撥水スプレーを使うのがおすすめ。防水ではありません)。
内部はレッド。ファスナー持ち手などもEnduranceカメラバッグと同じ滑り止め加工されたものを使用しています。
63cmまでの三脚、スタンドが収納可能
バッグの外寸は65.5x9.7x9cm(WxDxH)で重さは約300g。縮長で63cmまでの三脚、ライトスタンドを収納可能です。
Gitzo マウンテニア1型4段にKIRK TQR-3S(参考)をはさみ、RRS BH-30を付けてすっぽりジャストくらい。雲台は重いので底面側に向けて収納するのがおすすめ
トラベル三脚はもちろん、小~中型の三脚+自由雲台の組み合わせで収納することが可能です(3Wayなどヘッド部が大きな雲台はサイズを確認してください)。電車や徒歩移動で使用することを想定しており、筒の太さも大きすぎずストレートでシュッとしたデザインを目指しています。
雲台を取り外して運用している方なら中~大型の三脚も収納可能。例えばGitzo マウンテニア3型4段ロングに雲台着脱用のプレート(参考記事)を付けた状態ならラクラク収納可能です。
Endurance マルチケースの最も大きな特徴は内部を仕切れること。カメラバッグと同じようにベルクロタイプの間仕切りを使って好きな場所に動かせます。
間仕切りはケースの形状に合わせて台形。これが3つついています。
「長物+小物」の収納が可能
例えば、縮長の小さなトラベル三脚を入れるなら空いたスペースを仕切って小物収納スペースとして活用できます。最近流行の小型ライトスタンドならこのように2本入れて、空いたスペースにストロボ用のコマンダーなど収納することも可能。
いままでデッドスペースになっていた部分を仕切りによって有効活用することが可能です。
ニッシンのスーパーライトスタンドLS-50Cなら2本余裕で収納可能。さらに空いたスペースにストロボ用のコマンダーを入れてみました(長いもの、重いものを底面側に配置するのがおすすめ)
ケースが長いから、長いものしか入れてはいけないという概念を取っ払ってしまえば、より多くの活用方法も出てきます。
例えば、クリップオンストロボを縦に重ねて収納するとか。ストロボってカメラバッグに入れようと思うと意外と収まりが悪くてかさばりますが、これなら3台分スッキリ収納可能。GN60クラスの大型クリップオンストロボはもちろん、Godox AD200などさらに一回り大きなストロボもキチンと収納可能です。
*ただし、小物を入れた場合はバッグが弓のような感じで少し曲がります。
工夫次第でいろいろな用途で使えますよ!
入っているのは左からGodox V1、キヤノン 600EX RT、Godox AD200。結構大きめのストロボでも縦に複数個収納可能!
レンズを入れるのは自己責任にて。。
Endurance マルチケースはアイデア次第でどんなものを入れてもらっても大丈夫ですが緩衝材の厚みはカメラバッグほどではないので、レンズとかカメラを入れるときは取り扱いにご注意下さい(レンズを入れるのはあまりおすすめしません)。
もし入れるならカメララップなど他の緩衝材と併用すると安心かも知れません。
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Amazonの情報を掲載しています
三脚を現地で調整する場合に必要になってくる六角レンチなど小物類を収納出来るファスナー付きのマチ付きポケットも完備。あまり出番は無いですが現地で六角レンチの調達は難しいですからお守りとして入れておくのが良いでしょう。予備のプレート(クイックシュー)を入れておくのも良いですね。
金具で内部の機材を傷めないようカバーが付いているほか、収納時にファスナー部分が内部に隠れる仕組みになっています(完全にキズが付かないことを保証するものではありません)。
三脚(スタンド)ケースの大きな欠点の一つは現場で三脚を取り出してしまったらそのケースはただのお荷物になってしまうことです。立派なケースになればなるほど現場で邪魔になってしまうんですよね。。
Endurance マルチケースでは、中の機材をキチンと守れるクッション入り生地を使いながら、現場でクルクル丸めて小さく畳める程度の絶妙な保護性を実現しています。キュッとまとめられるよう専用のゴムバンドも付属しています。
丸めれば十分鞄の中に収まるサイズになりますので、これで現場で空っぽのケースをブラブラ持ち歩く必要がなくなります!
畳むときは仕切りは一旦外して内側側面などに貼り付けておくと良いです
持ち運びやすいベルトとハンドル
ショルダーベルトは幅広38mmのものを採用し重さを分散します。
畳むときや使用後はベルトを本体と同じ長さまで縮められます。ベルトダラダラさせる心配がありません
上部には持ち上げたり棚から引き寄せる時に便利なハンドルも搭載。細部まで使い勝手を考えました。
地面と触れあうことの多い底部には1680Dの高耐久厚手生地を使っているので安心です。
他のバッグにハンギング可能なホルダー付き
背面部には他のバッグに合体できる(かもしれない)、ベルクロ付きのホルダーを付けています。こちら、Enduranceのカメラバッグとの組み合わせではあまり意味をなしませんが、他社でハンギングシステムがあるバッグなどとの連携が可能になるかもしれません(例えばバンガードさんのALTA LINKシステムとか)。
*他社バッグとの併用に関して保証するものではありません
たくさん売れたらEnduranceカメラバッグにもマルチケースと合体させるような仕組みを作るかも知れませんw
まとめ:アイデア次第でいろいろ使える!
ということでEnduranceの新製品、マルチケースについて紹介しました!
これまでにない機能を持った長物ケースですので、みなさんの工夫次第でここに紹介した以上に便利な使い方ができるかもしれませんよ。なかなか良い三脚ケースがないなぁと困っている方はぜひご検討下さいませ!スタイリッシュで良い三脚ケースですよー
途中でもご案内しましたが、本日(3/20)からEnduranceオンラインショップ限定での販売となります!(Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング)
Endurance 三脚 ライトスタンドマルチケース
6,980円(掲載時点)
Endurance オンラインショップ
Enduranceに関するお問い合わせ(販売に関する事やアフターサービスなど)は発売元のビーハーフが承ります。下記の専用ブランドサイトからお問い合わせ頂くとスムーズです。私宛にお問い合わせ頂くと内容によってはすぐにお答えできないことがあるかも知れません。
Enduranceエンデュランス 公式ブランドサイト (ビーハーフ)
使用のご感想などは私宛に頂くともれなく大喜びします^^
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中原 一雄 / カメラマン・中の人
普段はカメラマンとして活動しながらstudio9(すたじお・きゅう)の管理、運営をしています。「写真をもっと、あなたのそばに」をテーマに、カメラに使われるのではなく、カメラと友達になる方法を広めるために活動中のフォトグラファー。 中原 一雄のプロフィールページ
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text:
「インスタントや野菜ジュースではなく、野菜そのものをしっかり食べる。炭水化物に偏った内容を良質なたんぱく質や野菜を増やしたことで、花粉アレルギーがでなくなり、風邪を引きにくくなった。」
精神的変化として、元気やエネルギーがわく、前向きな気分になる、食事によってゆとりや満足度が変化する、精神的安定が得られたり、ストレス・イライラ・落ち込みなどのネガティブな感情が起きる、味やにおいなど感覚が敏感になる、体の中の変化に気づきやすくなる、集中力がUPする、食の好みや食事の仕方が変化する、などが挙げられていました。
自分に合う食事や食事のスタイルを見つけた方のコメント。
「自分に合うものを食べると明らかに体調もメンタルも調子が良い」
「安定した、ゆったりした食事をしていると心も落ち着いている。逆に心が落ち着かないときは、食事が乱れると感じる。 食事が落ち着いているのは、適量で健康的なものをとっている時。個人的には味の濃くない和食や野菜中心の食事が心地よく感じる。」
「新鮮で生命力のある食べ物や作り手の思いが込められたお料理は身体の内側からいいエネルギーを与えてくれます。よって心身健やかになりました。」
「食事の時間だからと言って無理に食べず、自分が食べたいと思った時に食べたいと思うものを食べたい分だけ食べるようになってから体調もスタイルキープも楽になりました。」
「食物繊維と乳酸菌を意識して腸内環境を整えることで、肌がきれいに、気持ちが前向きになった。 自炊を心がけることで、栄養バランスに気を配り、満足できるようになった。」
「添加物など気を付けるようになった結果外食や買い食いが減って自炊が楽しくなり、節約につながった。」
「その食材が作られている環境、地理的・歴史的背景、生産者さんの思いなどを知るようになってからより繊細に“美味しさ”を感じ楽しめるようになった。」
こだわりある食生活を実践して実感のこもったコメントも見受けられました。
「20年以上ベジタリアンです。時々、外食時に動物性のエキス(もともとお肉等が入っていたと思われるものから肉だけ取り除かれて出されたものや、下味等に)を摂取することがありますが、すぐに体で感じて解ります。少し体が重くなるような感じというか、、、。食べるものは体と心に本当に影響していると思います。」
「raw foodを意識したら、冷え性になってしまったり、 マクロビオティックを意識したら、乾燥性肌荒れを起こし、病院通いしたりした事があります。 今は、規則正しく、バランスのとれた食生活をしています。」
「自然由来の食事に慣れると、化学調味料や保存料を使用したもの、また塩分、糖分を過度に使用した料理との味の違いがはっきりと分かるようになった。」
スタジオに通い、ヨガなどのプログラムを日頃している人らしいコメントだったのが次の通り。
「自分の体に敏感になった」
「季節の移り変わりを感じやすくなる。」
「感覚が研ぎ澄まされました」
「不足している栄養素を無意識に摂取する事が多い。」
「野菜が減ると体が濁っている気がする」
「肉を食べると体がぐっと重くなるなど、食べ物によって消化の速度や負荷が違うことを実感する。また、本当に食べたいものや、食べたいと思うタイミングが、体に効いてみるとわかるようになった。」
「イライラした時に過食に走ってしまっていたが、体の声を聞いてタイミングを間違えないようにしたり、ジャンクフードを避けるようにしたら体に良いものしか欲しなくなってきた。」
「食べものからの変化ではなく、気持ちのリズムで欲する食べものが違うこと。 例えば、ヘルシーな気持ち(抑圧がなく楽しく過ごせているとかんじるとき)は、ヘルシーでナチュラルなものが美味しく感じ、ストレスを感じてるときは、辛いものやジャンクフードを欲する。 身体はとても正直にできてるなと感じる。 なので、身体にいいからとわかっていても、食べたくないときは無理してヘルシーを求めない。身体の欲求に従う。」
様々なヘルシーな食事、ダイエット法を実際に試した末に、“体の声を聞く”というのが、ヨガをしている人たちの見つけた答えのひとつ。科学的じゃない、理屈じゃない、でも「~したい」という欲求や感覚に敏感になることや、体のコンディションを察知し、違和感を見逃さず対処する、それが何よりの健康法なのかもしれません。
スタジオ・ヨギー/ヨギー・マガジン
コンテンツディレクター 七戸 綾子
studio yoggy presents「ヨガをする人たちのほんとうのところ」
ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」を全国20カ所に展開する株式会社ロハスインターナショナルにて、コンテンツディレクターを務める。音声アプリ「音ヨガ」「寝たまんまヨガ」の企画・制作、広報誌やオウンドメディアの編集を経て、2016年「ヨギー・マガジン」を立ち上げ、ヨガにまつわる記事やストーリーを発信している。
これまで一番効果があったダイエットは、炭水化物、脂肪、糖分を抜く“リセットダイエット”だったが(-9kg減)、元来の食いしん坊が災いしてあっという間にリバウンド。鍼灸師であり食事療法士の辻野 将之氏に、東洋医学に基づいたホリスティックな視点を学び、食養生ジュニアコーディネーターに。現在は、旬のもの、ナチュラルな素材のものを美味しく食べることを心がけている。
バルセロナは国内外から集結するオーガニック天国!! [前編]
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おいしい海苔が食べたい
急成長するイギリスのヴィーガン市場
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日本のオーガニック食品をEU圏へ!勝機はヴィーガン市場にあり
Aki2020-02-23T16:46:09+09:002016年6月15日|Categories: COLUMN|Tags: yoggy|
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text:
歯医者さんの選び方を教えるその前に、そもそもみなさんは虫歯予防デーってご存じですか?
小さいころ、幼稚園や小学校の時代に聞き覚えがあるかもしれません。
「虫歯は良くないからバイキンが入らないようにしっかり歯磨きしましょ―ね―」っていう、毎年6月4日に行われるあのイベントです。
でも、虫歯予防デーって厳密に言うと存在しないです。無くなったんじゃなく、受け継がれているという言い方が正しいですね。
今は、「歯と口の健康週間」という名目で6月4日から10日までの1週間に渡って、歯と口の健康に関する正しい知識の普及促進を図っているみたいです。
デー(day)からウィーク(week)になってるんで、むしろパワーアップしてますね(^^)
パワーアップしてる点は期間だけじゃありません。
歯のみでなく口腔及びその周囲等の健康を増進していくことを目的とするため、名称を「歯と口の健康週間」に変更。
〜引用先:厚生労働省 報道発表資料 「歯の衛生週間」から「歯と口の健康週間」の名称変更より
URL:http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000032898.html〜
昭和3年の6(ム)月4(シ)日から「虫歯予防デー」が実施されて、その後度重なる名称変更を繰り返して1958年「歯の衛生週間」という名前で普及促進を進めてきました。
それから65年後の2013年に「歯と口の健康週間」にリニューアルしました。
引用の「歯のみでなく口腔及びその周囲等の健康を増進」とあるように、歯だけでなく歯の周囲も清潔にしましょうとパワーアップしてますよね。
もともと、虫歯予防デーの実施日はダジャレ(6月4日でムシ⇒虫)から来てるのですが、
実施日から実施週間になった事で今やその面影はありません。
気にしないでください”笑
引用文の中に「口腔(こうこう)」という聞きなれない単語があります。
口腔とは、口の中の鼻や喉に連なる部分をひっくるめて指します。
医学では「口腔(こうくう)」と呼びますね。歯医者さん関連で「口腔外科(こうくうげか)」という科があります。
僕達も一度はお世話になってるかもしれません。呼び名も(こうくう)の方が馴染み深いかもしれませんね。
口腔外科でお世話になる治療は、国民誰しもがどうしようか考える「親知らずの抜歯」です。
2015年3月現在、僕はリアルタイムで親知らずの抜歯をしています。
2014年から通院している行きつけの町の歯医者さんから、厄介な生え方をした親知らずを抜歯してもらっている大学病院まで、口腔外科に携わる方々には僕はお世話になりっぱなしですm(_ _)m
最初は抜歯が怖かったですが、意外と痛くない(^^)
痛いのは麻酔の瞬間だけだでした。
あくまで、僕個人の場合はって事なんで、皆そうとは限らないんですが。
抜歯治療もひと通り終えたらこのブログにまとめたいですね。
親知らずを抜歯する事で発生する痛みや腫れ、必要な治療費について、ひとつのケースとして知っていただければと思います。
⇒高倉歯科マインドクリニック 高倉寛 院長 blog
東京世田谷区にある高倉歯科マインドクリニックさんでは、院長の高倉医師自ら歯の健康について書いているブログがあります。
もし、痛みのない親知らずの抜歯がどんなものか知りたければ、高倉医師のブログを見ると良いでしょう。
意外と知られてない親知らずの由来や、親知らずの抜歯が必要な人とそうでない人を分かりやすく解説されています。
歯科医院選びの口コミの重要性と、口コミ以外のある重要な要素。
photo credit: SilviaAtWork via photopin (license)
ちなみに、なにを基準に歯医者さんを選んだというと、口コミです。というか口コミしかありえません。
歯医者さんってものっすごい数があります。
一部では、コンビニの数より多いと言われている歯科医院。人口に比べて歯科医師の過剰供給が社会問題になっているようです。
となると、歯医者さんの間でもお客さんを獲得するための試行錯誤が必要です。
試行錯誤の結果はお客さんの口コミによって広がります。
僕はその口コミを吟味して、行きつけの歯医者さんを選びました。
プラスaで、自宅と歯医者さんの通院距離などが決める要素になります。
評判はいいけど電車で片道2時間かかる歯科医院と、評判はソコソコだけど自転車で5分の歯科医院があったら僕は後者を選びます。
そこはバランスを取って見極めていきましょう。
歯医者選びで難しいのは、見極める為にいろんな歯科医院に診断しに行けない事です。
行きつけの美容院を決めたれければ髪が伸びる度に新しい美容院に行けば、おのずと相性のいいサロンが見つかるはずです。
しかし歯医者さんはそうはいかない。虫歯ってそう頻繁になるものじゃないし、親知らずはひとり当たり4本しか割り当てられてません”笑
更に言うと、歯医者さんとの継続的なコミュニケーションが、行きつけの良い所を探すのに不可欠です。
なので、1回診てもらうだけで良い悪いを決めるのも時期尚早。
じゃあ、判断基準は実際に診断されないと得られないのか?
その辺の判断が非常に難しい。安易にバランスって言葉は使いたくないけど、バランスとしか言いようがありません。
歯科医院の口コミを集めて吟味する。
口コミにも、信用できるも、サクラっぽいもの、千差万別です。
吟味を重ねたら、歯の治療をしてもらう歯科医院に行ってみる。そこでの医院の雰囲気や、歯医者さんや歯科衛生士さん、受付さんの雰囲気をコミュニケーションを取りつつ感じ取る。
そこまでして大丈夫かな、と確信したのなら、きっと大丈夫でしょう。
あとは、あなたの歯の現状をこまめに伝えながら通院を繰り返す事によって、お医者さんとの信頼関係も形成されます。
口コミサイトを選ぶポイントのひとつは、お医者さんやスタッフさんの顔が見えているか。
文章だけでは伝わらない、雰囲気を確かめられる唯一の手がかりです。
⇒日本全国の歯医者さんを検索できる!&口コミなら【口コミ歯科・歯医者】へ
僕のおすすめの歯医者さん口コミ投稿サイトです。
全部ではないですが、歯医者さんやスタッフさん達のお写真が掲載されているので、口コミや院内の雰囲気を感じる手がかりになるでしょう。
今日は以上です。ありがとうございました!
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text:
私が「大曲の花火」に嵌ったころ、こういうのあったらいいなをカタチにしたものです。花火の世界に、花火競技会に、興味を持つ人が1人でも増えたら嬉しいなと思いながら、まとめました。
こういうの、喜んでくれる人に届いたら嬉しいな!!
文句なしの好成績で「茨城県の野村花火工業」が2連覇を達成しました。なんと、これで内閣総理大臣賞は7度目の栄冠です。王者野村花火工業の勝ち方でした。誤解を含んだ文章になりますが、前年の内閣総理大臣賞がやや疑義の残る結果であったため、喉から手が出るほど欲しかった総合優勝の座だったかも知れません。
ここで、内閣総理大臣賞の基準を紹介します。これは、ここまで謎になっていた内容で、2017年に初めて公表された各部門のウェイトポイントです。
「昼花火の部」・・10%
「10号芯入り割物の部」・・22%
「10号自由玉の部」・・18%
「創造花火の部」・・50%
予想通り、創造花火に最も比重が置かれていることが分かりました。そして、内閣総理大臣賞を得るためには「創造花火の部」で優秀賞以上の成績が必要であり、もし創造花火が優秀賞の場合は他部門で優勝や準優勝が最低限必要だと推測されます。
これを踏まえて2016年の成績を見直すと、野村花火工業の総合優勝で間違いなかったことが分かりますね。
ともあれ、今年の大会は野村花火工業の前人未到の3連覇がかかった注目の大会です。野村さんの登場順は全28社中の11番目。8月25日が楽しみでなりません。既に気持ちは、『はーやく来ーい来い、おおまーがりー』です(笑)
もう一つ、2017年には特記事項がありました。これも触れぬわけにはいかない内容です。
それは、大曲の花火の中興の祖と呼ばれる佐藤勲氏の名を冠した賞が新設されたことです。その名もズバリ「佐藤勲賞」。(佐藤勲氏の功績については『創造花火の部』を紹介した回にまとめましたので、そちらもご覧ください)
この賞の定義は、「創造花火でもっとも感動を与えた最高芸術作品に贈られる賞」という事です。必ずしも創造花火の優勝者に贈られる賞ではありません。分かり易く(?)言えば、浅田真央がソチオリンピックのフリープログラムで巻き返した演技に贈られるメダルです。
私の予感ですが、2017年に「佐藤勲賞」が新設されたことは、数年後に2017年を振り返ったときにターニングポイントだったと呼ばれる出来事になる気がしています。時差式花火に偏りすぎつつある傾向が良い感じに分散されるかも知れませんね。
実際に、2017年には名作が誕生しました。その花火はおいおいの投稿で紹介していきますねー。2017年は動画を撮ったのでブログに埋め込みたいと思っています。(動画の扱い方がよく分かってないので、出来ないかも知れませんが。。)
2018年の参加予定28社の打上げ順と 見所を紹介するの巻きー
まだまだしつこく大曲の紹介が続きますよ、、、
『大曲の花火ガイドブック 第20号』
花火師訪問① 新潟県 片貝煙火工業(本田正憲社長、本田和憲専務)
世界一!四尺玉を打ち上げる矜持
花火に熱狂する街 片貝のDNA
片貝煙火工業は本田善治が「片貝まつり」を受け継ぐために創設された
「世界一正四尺玉」への矜持
ぎおん柏崎まつりで空前絶後の「尺玉600連発」を企画!
大玉づくりの本社工場と小玉と部品づくりの西山工場
会社理念は「常に改革し続けること」「安全性の徹底」。今年の「大曲の花火」は、今まできちっとやってきたことを披露する場と考える。
花火師訪問② 新潟県 阿部煙火工業(阿部正明社長、阿部友希専務)
日本一の大玉製造のプロフェッショナル集団
三尺玉25発、二尺玉80発、尺玉2500発の大玉を製造する
大玉づくりのDNA 脈々と継承
「チーム阿部」として、大曲の花火に挑む!
花火師訪問③ 秋田県 響屋大曲煙火(齋藤健太郎社長、新山良洋取締役)
心に響く花火を!全社員一丸となって打ち上げる!
感動の創造花火「輝く星へ 感謝を込めて…」
紅屋青木煙火店で学んだ三代目新山虎之助は「割物王」の異名を持ち「大曲の花火」で26回の優勝を誇る
昼花火を担当していた父・良治の死は新山花火の原点に立ち返るきっかけとなる
「五重芯」をつくることで会社が進化していく!
自由玉は誰もやったことがない変化のある創作花火に挑戦!
企業目標は、「皆様の『心』に響く光と音を、社員一同力を合わせて提供します。」
創造花火は、テーマ性と会社の総合力が問われる 響屋大曲煙火のスタンスは「心に訴える花火」がどうかを問いたい!
大曲の花火・年度別成績
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花火のまちをかかげる大曲が
運営する「大曲の花火」が大好きな
花火鑑賞士2017ですです。
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②手を動かしながら学べる
③幅広い知識をカバーしている
プロを目指す人のためのRuby入門 言語仕様からテスト駆動開発・デバッグ技法まで (Software Design plusシリーズ) [ 伊藤淳一(プログラミング) ]
created by Rinker
2.『HTML5/CSS3モダンコーディング』
①解説が分かりやすく、おしゃれなサイトを作れる
②チュートリアル形式なので、テキストに沿うことでサイトができあがる
③3つのサイトモデルを通して学べるので学べる要素が多い
HTML5/CSS3モダンコーディング フロントエンドエンジニアが教える3つの本格レイアウト スタンダード・グリッド・シングルページレイアウトの作り方 フロントエンドエンジニアが教える3つの本格レイアウ (WEB Engineer’s Books) [ 吉田真麻 ]
created by Rinker
3.『Ruby on Rails5 速習実践ガイド』
②アプリを作りながら学んでいくチュートリアル形式
③Ruby最新版に対応
現場で使える Ruby on Rails 5速習実践ガイド [ 大場寧子 ]
created by Rinker
以上の3点を紹介されました。
個人的にはRubyを学習して、Rubyに精通した人になったあとは機械学習の領域に進みたいと考えています。1つのプログラミング言語に強ければ、他のプログラミング言語の学習効率も良いという考え方です。
僕はTECH::CAMPのテキストをやりきって、アプリを1つ作ったら上記の3冊に新ためて取り組みたいと考えています。
イナズマ朝礼の段でだいぶ長かったですが、実際のイナズマ朝礼は15分ほどです(笑)がんばってメモをとっておいて良かったです。
11:15~13:00 Railsの学び(再読)
13:00~13:30 お弁当タイム
13:30~21:00 Railsの学び(再読)
6日目と変わり映えしませんが、このような内容です。
6日目もRailsを学習しましたが、1週目でかつ集中力が切れていたため詳細が全く頭に入らず、概要だけ認識して終わるという形でした。
そのため、再読としてRailsに挑戦です。
その前に、ちょっと学習の深度が特に浅く感じていた「クラスとインスタンス」の部分も再読してから始めました。
「クラスとインスタンス」はRailsでも使う大切な部分なので、ここの理解が弱いと後の学習の納得感が弱くなってしまうと感じたためです。
思った通り、「クラスとインスタンス」ははじめ「??」という感じでしたが、よ~くイメージを頭の中で作りながら読み進めることで何とかとっかかりをつかめました。要想像力といった所でしょうか(笑)
「クラスとインスタンス」を一通り再読できた後、再びRailsです。
イナズマコースで最低限のカリキュラムはRailsの学習までなので、既に1週した僕としては少し余裕をもって再読ができました。
やはり2週目の学習となると理解も違います。頭の中で飛び散ってたキーワードが、知識として整理されていく感じです。「なるほど、ここで言っていたのはこういうことだったのか!」という具合に進んでいきます。
そして休憩を少しずつとりながら何とか21時。
ついにTECH::CAMPイナズマコースをやり遂げました!
このやり遂げた感、解放感はすごく心地よかったです。
まだまだプログラミングをスタートしたばかりですが、良い経験を積めた70時間でした。
長いようであっと言う間の7日間でした。
試行錯誤の連続でしたが、プログラミングに関わる点が凝縮された70時間だったと思います。
一般に、プログラミング初学者が学習を始めてビジネスにできるまでの学習時間はおよそ300時間~400時間と言われています。僕はそのうちの70時間をここでやりきりました。
僕の目標はプログラミング通して自分で稼げる力を持つことです。ですので僕の学習はまだまだ続きます。もし近い将来また壁にぶち当たった時は、きっとこの7日間のことを思い出すことでしょう。
「ここでのがんばりを無駄にするのか?落ち着いてもう一度考えよう」という風に。
決して楽しい日々ではありませんでしたし、世間が10連休で楽しそうにしている中の孤独感もありました。しかし、自分に課した負荷でしたが心身共に1つ強くなったはずです。この経験を1つ自信にしてまたコツコツと進んでいきます。
TECH::CAMPの即戦力エンジニア養成プログラム【TECH::EXPERT】
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22/05/03 ○間様
22/04/28 m○k○n様
22/03/27 〇〇真○様
21/12/12 はじめまして様
21/12/08「お気に入りの靴」について かか様
間違いでも構いません。もう少しお話をお聞きしたいのでご連絡先を添えて再度ご連絡いただければ幸いです。
以下記事は2020年10月04日に書かれたものです。
大切な娘小倉美咲が行方不明になり、一年が経ってしまいました。
2020年9月20日~22日に行方不明になった山梨県道志村のキャンプ場で改めて、捜索、チラシ配り、声かけ等行いました。美咲が現地に戻って来るかもしれないと強い期待を抱いて、昼夜問わず現地での捜索に望みましたが、保護することも、情報を得ることもできませんでした。
本当に残念です。でも必ず無事で戻ってくると信じてこれからも捜し続けます!
どうか御協力お願いいたします!
キャンプ場 女児不明から1年 警察が改めて捜索 山梨 | NHKニュース
このような情報を求めています!
2019年9月21日に道志村内にいた方、車で通った、違うキャンプ場でも良いのでキャンプをしていた方。
2019年9月21日に道志村内を通ったドライブレコーダーのデータがある方。
2019年9月21日以前に椿荘オートキャンプ場でキャンプをした際に怪しい人や怪しい車を見かけた事がある方。
全国のどこでも構いません。美咲に似た子を見かけた方、美咲に似ている声を聞いた方。
ある日子供の声が突然聞こえるようになった不審な家を知っている方、子供と歩く不審な人を見かけた方。
どんなに些細な事でも匿名でも構いませんので、情報提供フォームまたは警察へご連絡ください。
以上の事に当てはまる人を捜す為にも、拡散にも御協力をお願いいたします。
Instagram、Twitter、Facebook、アメブロ等どの媒体でも構いません。
よろしくお願いいたします。
この一年、本当にたくさんの方に支えていただき、応援して頂き、励まされて頑張ってこれました。
私だけの力ではここまで頑張り続けられなかったかもしれません。
本当に感謝しています。
たくさんの方に御迷惑をおかけしてしまい本当に申し訳ございませんが、
大切な娘を取り戻す為に、どうかこれからも御協力お願いいたします。
一人でも多くの人に美咲の事を知って頂き、私の気持ちが1人でも多くの方に届きますように、拡散にも御協力お願いいたします。
どうか皆さんのお力をこれからも美咲の為にお貸し頂けたら有り難いです。
よろしくお願いいたします。
2019年9月21日に #山梨県道志村 #椿荘オートキャンプ場 で行方不明になった娘 #小倉美咲 (現在8歳 小学二年生)を捜しています。
今日で1年が経ってしまいましたが未だに手掛かりがありません。
1日も早く家族の元に戻ってこれるようにこれからも情報提供、拡散の御協力よろしくお願いします pic.twitter.com/C11jb8xT27
— 行方不明の小倉美咲(8歳)を捜す為に母親がツイートしてます (@dogcatbuddy) September 20, 2020
情報の拡散にご協力ください。
SNSでこの記事を共有できます。一人でも多くの方に知って頂き情報を集めるため、どうかご協力を宜しくお願い致します。
以下のSNSアカウントも使って情報を集めています。普段ご利用されているサービスがもしありましたら、フォローにご協力頂けれ幸いです。
皆様へ│22年09月21日
この3年間、たくさんの方に娘の事を心配していただき、無事を願っていただけたこと、本当に感謝しております。行方不明当時から今までキャンプ場や全国でたくさ・・・続きを読む
2022年09月21日
皆様へ 22年6月3日
5月14日に警察から、道志村で見つかった肩甲骨について、「美咲さんのDNAと一致した」という鑑定の報告を受けました。今の気持ちを包み隠さず綴らせていた・・・続きを読む
2022年06月03日
ミトコンドリアDNA型鑑定の結果を受けて
本日警察から、道志村で見つかった頭蓋骨の一部について、ミトコンドリア型DNA鑑定の結果、私と血縁関係があるとして矛盾はないという結果が出たという報告を・・・続きを読む
2022年05月12日
情報提供/その他ご連絡など
匿名で情報提供可能です
どのような些細な情報でも間違っていても構いません。どうか小さな事でも情報をお寄せください。
ご連絡先の入力は必須ではございませんが、情報提供内容についてより詳しくお聞かせ願いたい場合がございます。可能であればご入力いただけると有り難いです。お願いいたします。
メディア様用ご連絡フォーム
※警察に直接連絡することに抵抗がある方も中にはいらっしゃるかもしれない、どんな些細な情報でも手がかりになるかもしれない、とにかく気軽にご連絡を頂きたいという想いで情報を求めています。これらの捜索活動に関して警察へは事前にお伺いは立てており、娘に繋がる可能性のある情報は全て警察へ報告させていただきます。詳しくは当サイトについてをご確認下さい。
※霊能者様や占い師様の「ご紹介」は対応できかねますのでご遠慮ください。詳しくは霊視や占いについてのお願いをご覧いただければ幸いです。
【情報提供/その他ご連絡】
情報提供は内容によっては詳細にお聞きしたい場合がございます。可能であれば入力にご協力下さい。
メールアドレス(必須)
@misakiogura.com より自動返信メールを送信致します。返信がなく迷惑メールフォルダにも届いていない場合、メールアドレスの入力間違いの可能性があります。その際はお手数ですが再度フォームより送信を宜しくお願い致します。
ファイル(画像など)※10MBまで
情報提供/ご連絡内容(必須)
ご入力いただいた情報は即日確認しており内容によってはすぐに警察へ報告をさせていただいておりますが、返信の対応に関しては遅れる場合がございます。また、内容によってはご返信できかねる場合もございます。ご了承下さい。
迷惑メールフォルダをご確認下さい
メールアドレスをご入力された場合、@misakiogura.comのメールアドレスより自動返信メールが届きます。
Gmail等、迷惑メールの自動振り分けの機能があるメールアドレスをお使いの場合、仕様上、迷惑メールフォルダに入ってしまう事があります。
自動返信がなく迷惑メールフォルダにも届いていない場合、メールアドレスの入力間違いの可能性があります。その際は大変お手数おかけいたしますが、再度フォームより送信を宜しくお願い致します。
できる限りの早急な対応を心がけておりますが、ご返信が遅れてしまう場合もございます。ご理解ご了承のほどお願いいたします。


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英文法 仮定法「it is time ~」目標達成へ【高校大学受験・TOEFL・TOEIC・IELTS・英検】
仮定法「it is time ~」は「if」を使うことなく仮定法過去を表すことができる
仮定法「it is time ~」の動詞
仮定法「it is time ~」【英語力を向上させるポイント】
今回は仮定法「it is time ~」に関して触れていきたいと思います。
これまでも「if」を使うことなく「But for」「without」「with」「to 不定詞」など前置詞句により仮定を表す用法をお伝えいたしました。
「if」無しで「it is time ~ 」を使うことで仮定法の文を表すのが今回の内容になります。
仮定法は完了形、比較などと同様に苦手意識を持っている方が多い文法になります。
「仮定法は何で現在なのに過去形を使ったりするの?」
「仮定法は would, could, might などを使うけどわけがわからない」
というような疑問を持つ方には是非とも見ていただきたい内容を展開してまいりたいと思います。
それでは仮定法をさらに進めてまいります。
仮定法「it is time ~」は「if」を使うことなく仮定法過去を表すことができる
今回お伝えする仮定法「it is time ~ 」は「if」を使うことなく仮定法過去を表すことができる用法になります。
ポイントとなるのは「it is time ~」を使用する時には現在の事実とは異なる仮定(仮定法過去)のみで適用されるところです。
加えて「would」などの助動詞は使用しません。
大事なポイントは以下になります。
仮定法「it is time ~」では「if」を使うことなく現在の事実と異なる仮定(仮定法過去)を表し「そろそろ~してもよい頃だ」という意味の文を形成する
仮定法「it is time ~」の動詞
仮定法「it is time ~ 」は「if」を使うことなく仮定法過去を表すことができる用法になります。
先にも触れましたが現在の事実と異なる仮定(仮定法過去)のみの適用になり、そして助動詞を伴うことはありません。
構文は「It is time S V(動詞の過去形)~ 」の形になる
時制は現在(仮定法過去)になる
それでは例文を見てみます。
It is time you got promoted to a marketing director. そろそろあなたはマーケティングディレクターに昇進してもよい頃だ。 ← 動詞は過去形だが現在の事実と異なる仮定
先にも触れましたが「it is time ~ 」を使用する時には現在の事実と異なる仮定を表します。
そして動詞は「would」などの助動詞を使用することなく「過去形」を置きます。
意味としては「昇進してもよい頃だ」ということは現在の事実では「まだ昇進していない」ということになります。
今回は仮定法「it is time ~」の用法に関して触れてみました。
仮定法「it is time ~ 」は「if」を使うことなく仮定を表すことができます。
仮定法過去のみの使用となり、動詞も助動詞を使用することがないところがポイントになります。
今回はここまでに致します。
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有名大手3社が一括見積もりサービスを運営している
それぞれのサービスで数百の車査定業者をかかえている。もちろん町田市内の業者も数多く登録されています。=大手3社のWEBサービス内の業者同士で、どこがライバル業者になるかは既に把握できており、おおよそ出してくる査定価格もお互い大体把握している
つまり買取業者にも買取できる車種の強み弱みがあり、例えば、「このメーカーの車のこの車種だったらA車買取店が高めに査定を出してくるのはわかってるからウチは今回このくらいの見積りを提示しておくか・・でも次回こちらの買取りキャンペーン期間中の車種がきたらウチは頑張らせてもらうよ〜」という感じで予定調和のようなものが既にそれぞれ会社のサービス内でできているように実際に利用してみて思いました。さすがに毎日毎日ライバル業者と相見積りで競い合っていれば、お互いにデータが積み重なっていきますからね。結論として、この「予定調和のようなもの」を避けてさらに中古車をオークション形式で高額な金額で釣り上げるには、異なる3社の一括見積もりサービスを横断して、3つのサービス全部で一括見積りをとるという対策が必要となります。かなりウラ技的な使い方ですがまったく問題はありませんでした。このやり方をすることで、いつもの同じ業者同士で見積もり査定を出して競っていると思っている業者がデータにない数値を出してくる業者が出てきて困りはじめます。「あ、このお客さんかなりいろんな業者で見積もりとっているな。」と。こういう状況を作ってはじめて査定価格の競争が生まれるんですね。ですので一括査定見積もりサービスも複数大手3社すべて申し込むようにしましょう。
一括見積もりサービス一覧【町田市対応】
以下が大手3社の一括見積もりサービスです。3つ全てのサービスに査定依頼を出して業者からの電話、メールを待ちましょう。
株式会社ウェブクルーが運営。特集ページでは車を売る時のベストなタイミングを教えてくれていますので要チェックです。季節、モデルチェンジ、といった要因で車の買取り価格が年間をとおして変動しています。また海外での需要が国内の買取り価格に影響があったりと・・今の時期、今の車がいくらの見積額なのか、概算でも知ることができますのでおすすめです。
株式会社エイチームが運営。ガリバーやハナテン、カーチス、カーセブンといった大手業者は他の2社と同じくかぶることがあるのですが、地域密着の他の車買取り業者などはかぶらないことが多いので、やはり高額査定を出すためにはこちらと下の一括見積もりサービスにも申し込んでおきましょう。3社とも査定金額だけとりあえず知りたい、でもOK。
株式会社リクルートが運営。カーセンサーの店舗は日本全国に点在していますので、お近くのカーセンサーを中心としたネットワークをフル活用して、複数業者の一括見積りを出してくれます。また、こういう中古車は高く買い取りますよ、という「車買取・車査定完全ガイド」は、一括見積りを出したあとにぜひ読んでおきましょう。
一括見積もりをする前に知っておきたいここだけの話3点
業者からの電話対策!任意入力の欄に1行書き加えましょう!(カーセンサーのみ)
夜間に見積もりサービスに依頼する場合は大体次の日の午前中かお昼くらいに業者からの連絡がくるのですが、基本的に複数の業者から電話がかかってきます。電話の方がお互いに話が早いので私の場合は電話の方がよかったのですが、中には電話ではなくメールで連絡してきて欲しい方もいると思います。そんな方にお勧めの方法が、申込みフォームの任意の記入欄に「できればメールでの連絡希望」と1行書き加えておきましょう。書いていても中にはうっかりした業者がかけてきたりするのですが、書くのと書かないのでは全然違いますので、もしも電話対応はちょっと・・という方は参考にしてください。
複数業者で見積もりをとっているので即決はできません、とはっきりと伝える
業者も複数業者の相見積りをとっていることはもちろん知っています。ただあちらもプロですので価格競争になって値段が上がる前のできるだけ早い時点で車を買い取りたいわけです。営業マンはあの手この手で安く買取って営業所に帰りたいと思っています。ただ会っていきなり今日は即決しませんと言ってしまうと、金額を出してくれない可能性があります。ですのでここはうまく交渉して、査定金額を限界まで上げてもらったと感じた段階ではじめて、「精一杯査定してもらって申し訳ないけど、もう1社見積り業者が来る予定があるので、今日は即決できないよ」という態度をきっちりと示しておきましょう。他の●●業者はこの値段の査定金額でしたが、もうちょっと金額上がりませんかね?といった情報も「このくらいの交渉はみんなしてるでしょ?」というような態度で査定しにくる人に伝えましょう。基本的に限界の値段と言っていても、もう一声頑張ってもらえる場合がほとんどです。交渉を1つのイベントと思って楽しむくらいがちょうどいいでしょう。
いつの時点で査定された金額が振り込まれるのかも最後に確認
多くの車査定業者中古車売買の契約成立から数日〜7日ほどで指定口座への振込、という流れになると思います。中には即金ですぐに買取りします、といった業者もありますが、ここでチェックしておきたい点は1週間後でも即日入金でも、あとでお金のトラブルにならないように入金予定日はしっかりと聞いておきましょう。
車買取一括見積もりサービス一覧
ラストに言うまでもないですが一応確認
一応確認ですが、愛車を売却する時にまちがってもやってはいけないことは、自分からは希望額を言わないことです。そして買い取り価格を少しでも上げてもらうために絶対にしていてほうがいいことは、車の中のエアコンやオーディオ機器、カーナビの動作確認。査定しにきた人に簡単な説明ができるように事前に把握しておきましょう。それと、シートベルトやシガーボックス等の汚れ、臭いがあれば消臭したり、綺麗に対策しておいたほうがいいです。あとは車の洗車ですね、綺麗に車内を綺麗に掃除しておいて、町田市周辺の洗車場やガソリンスタンドで洗車をお願いするのもいいと思いますよ。できるだけ高額査定額になるように準備しておきましょう。当サイトの情報であなたの思い入れのある車が少しでも高く買い取られる助けになれたら幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。
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車査定に出す前に知っておきたいポイント
車査定と走行距離の関係
車を売る時期、タイミングについて
車の売却時期が車検時期と近い場合
ワンオーナー車の人気の理由
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有名大手3社が一括見積もりサービスを運営している
それぞれのサービスで独自で審査した車買取業者をかかえている。もちろんみやこ町内の業者も数多く登録されています。=それぞれのサービス内の業者同士で、どこがライバル業者になるかは競争相手が毎度おなじみになっているので既に把握しており、大体出してくる金額もお互いに大体把握している
つまりそれぞれの業者で買取りできる車種の強み弱みがあり、例えば「この車だったらA車買取店さんが高額査定を出してくるからウチはこのくらいの見積りを出しておくか・・だけどこちらが得意の車の査定がきたらウチも値段出させてもらいますよ〜」といった予定調和のようなものが既にそれぞれ3社のサービス内でできているように感じました。流石に毎日ライバル業者と査定価格で競っていれば、データが蓄積されていきますからね。結論として、この「予定調和のようなもの」を避けてさらに中古車をオークション形式で高い金額で釣り上げるには、大手3社の一括見積りサービスを横断して、全てのサービスで一括見積りをとるといった対策が必須になります。かなりマル秘テクニック的な方法ですがまったく問題はありませんでした。この方法をとることで、いつもの同じ業者間で見積りを出していると思っている業者がデータにない数値を出してくる業者が出てきて困りはじめます。「いつもの業者ならこの車種にはあまり金額でないはずだけど、今回は査定金額で負けた・・データの少ない買取り業者にも見積もりをとっているのかな・・?」と。ここで買取り価格の競争が生まれるんですね。なので一括査定見積もりサービスも複数3社すべて申し込むようにしましょう。
一括見積もりサービス一覧【みやこ町対応】
以下が大手3社の一括見積もりサービスです。3社全部の無料サービスに査定依頼を出して業者からのメールを待ちましょう。
株式会社ウェブクルーが運営。独自の厳しい審査により厳選した業者150社以上から近くの車買取業者10社の一括見積もりをしてくれる無料サービス。輸入車や事故車、改造車でもOK。
株式会社エイチームが運営。こちらも見積もり依頼をすると、これまでの過去の買取実績により、入力した車種のだいたいの買取価格がわかるようになっています。入力する項目も非常に少なく、業者の選択も可能なので、他で見た業者をはじいて見積もりをすることもできます。ただ別にダブっていても問題ありません。
株式会社リクルートが運営。車買い取りのQ&Aが丁寧に書かれていますので、他のサイトの情報は読まずにここだけで十分すぎるほどの車買取の情報が収集できます。
一括見積もりをする前に知っておきたい裏ワザ3点
見積もり業者からの電話対策!任意入力の欄に1行書き加えましょう!(カーセンサーのみ)
夜間に一括見積りサービスに依頼をする時は大体次の日の午前中かお昼くらいに見積もり業者からの電話がくるのですが、間違いなく複数の業者から電話がかかってきます。電話で連絡してくる方が詳細を伝えることができるで私は複数の業者と電話で見積もりの話をしたのですが、なかなか電話には出られないので電話ではなくメールで連絡してきて欲しい方もいると思います。カービューしかできないのですが、お勧めほう方法がありまして、申込みフォームの任意の記入欄に「できればメールでの連絡希望」と1行書き加えておきましょう。書いていても中にはうっかりした業者がかけてきたりするのですが、やるのとやらないのでは全然違いますので、もしも電話対応はちょっと・・という方は参考にしてください。
今日決めてくれるんだったら●●円で見積りできますよ、と言われても、他の業者でも見積りをとってもらっているので即決できません、とはっきりと伝える
業者も複数業者の相見積りをとっていることは知っています。ただあちらも買い取りのプロなので価格競争になって値段が上がる前のできるだけ早い時点で車を買い取りたいと必死なわけですね。大体のああ言われたらこう言うといったセールストークのひな形も事前に準備してきています。ただ査定開始時点ではっきり伝えてしまうと評価額を渋ってくる可能性もあります。うまく話し合いの中でのらりくらり交わしていきながら、査定金額を目一杯上げてもらったと感じた時点で「精一杯査定してもらって申し訳ないけど、もう1社見積り業者が来る予定があるので、今日は即決できないよ」という態度をはっきりと伝えておきましょう。別の業者はこの値段の見積もりでしたよ?、といった情報も当たり前のような態度ではっきり伝えましょう。中には複数の業者の査定マンに同じ時間を指定してきてもらって、その場でオークション形式で査定金額を出してもらう方もいるそうです。こちらの方が時間の短縮になるのでいいかもしれませんね。
いつの時点で車を売ったお金が指定した銀行口座へ振り込まれるのかも要チェック
ほとんどの業者では、中古車の売買の契約終了したあと、数日から7日ほどで指定した銀行口座へ振込、というフローになると思います。少ないですが、中には即金で買取ます、という業者もありますが、いずれのケースでもここでチェックしておきたいポイントは1週間後でも即日でも車を売った後に問題にならないように入金日は必ず聞いてどこかにメモしておきましょう。
車買取一括見積もりサービス一覧
最後に言うまでもないですが一応確認
一応確認ですが、愛車を売却する時にまちがってもしてはいけないことは、こちらからは聞かれても希望の売却額を査定マンに言わないことです。そして査定額を1万円でも上げてもらうために絶対にしたほうがいいことは、比較的プラス査定になりやすい、サンルーフやエアバッグ、純正ナビなどが装備している車の場合は、営業マンにスムーズに説明できるように事前にメモして準備しておきましょう。それと、もしもいま乗っている車が廃車を検討している車で、値段がつきにくそうな車でも、大事に扱ってきたアピールができればお金を出して買取ってくれる業者もなかにはあると思いますので、なにかアピールできることはないか事前に思い出しておきましょう。日本車は海外で人気がありますので、ルートを持っている業者だったら意外な金額で買取ってくれるかもしれないですよ。あとは最後に500円のワンコイン洗車でもいいので洗車をして、その後車内を掃除機で掃除しておいてみやこ町周辺のオートバックスやガソリンスタンドでワックス洗車等を積極的に活用していきましょう。できるだけ高い査定額になるように準備しておきましょう。当サイトの情報であなたの車が少しでも高く買い取られる助けになれたら幸
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夜寝る前においては、体が眠る準備をする事で、布団に入っていち早く気持ちいい睡眠の状態に、安眠に入る事ができます。
良質な睡眠(安眠)が取ることができれば、睡眠中(安眠中)に消化なされるカロリーについては、概算で300Kcalにも及ぶ事が分かっていて、それから成長ホルモンの分泌が促進され、痩せやすい(ダイエット効果の高い)体を作る事が出来るのです。
さらには、夜眠りについた(安眠に入った)すぐ後に、成長ホルモンの分泌がピークに到達すると言われてるのですが、良質な眠りで成長ホルモンがきちんと分泌されることから、肌の新陳代謝を促進させて美肌にも良い効果があるというわけです。
寝る前においては、体を温め、リラックス効果のある飲み物にすると安眠効果が期待できるでしょう。
ですが、睡眠中(安眠)は目を覚ましている間より、代謝が落ちることから、飲み物を飲む事は寝る直前ではされないで、寝る30~1時間前が良いタイミングとなります。
では寝る前に飲むと良い「飲み物」を紹介させて頂きます!
寝る前に飲む事で安眠とリラックス効果のある「ホットミルク。」
牛乳に含まれる、牛乳タンパク質による成分には、抗不安作用を持つものがありますので、リラックス効果があるとされています。
牛乳を飲んだ30分後にストレスの抑制があって、眠気に導かれるといった報告もあるのです。
しかも温かい牛乳を飲むことにより体を温め、体が眠りやすい状態を作ってくれることになります。
牛乳に含まれる、リラックス効果を考慮すると、ホットミルクというのは寝る30分~1時間前に飲むことがちょうどいいと思います。
寝る前に飲む事で安眠とダイエット効果のある「ホットココア。」
ココアの主成分だという、カカオポリフェノールというのは強い抗酸化作用があって、血糖値の抑制や血流の促進であるとか色々な健康効果があるとされているようです。
また、ココアに入っているテオブロミンといった成分だと抗ストレス効果があって、自律神経やホルモンバランスの乱れ等を抑制してくれるため、質の良い睡眠(安眠)を取ることができるのです。
ですが、市販のココアについては、カカオだけじゃなく砂糖がいっぱい入っていることからカロリーが高くなってしまいます。
ダイエット目的の場合には、純ココアの粉末をホットミルクに溶かして、甘みが必要であれば、身体によい効果の多くある、はちみつをちょっと加えるのがおすすめです。
寝る前に飲む事で安眠とリラックス効果のある「ハーブティー。」
温かいハーブティというのは、体を温めると共に気持ちをくつろがせ、すごくリラックス効果が期待できます。
さらに、ノンカフェインなので、睡眠に影響することもなく、砂糖を加えないとしたらカロリーについては、ざっと0と言えるのでダイエット中だったとしても問題なく飲むことができるというのもうれしいです。
色々な種類と効果があるハーブティではありますが、寝る前としては断然、安眠効果の高いカモミール又はラベンダーの含んだものが良いのではないでしょうか。
寝る前に飲む事で美肌効果と安眠効果のある「ホット豆乳。」
ホットミルクもおすすめしたいと思いますが、この他には女性におすすめできるのがホット豆乳です。
豆乳については、眠りがもたらされるホルモンを体内で合成する時になくてはならない、トリプトファンというような成分がなんと、牛乳より多く豊富に含まれているのです。
しかも、豆乳には、女性ホルモンと同じような効果があるイソフラボンがたっぷりなので、美肌効果あるいはバストアップにおいても効果があるようです。
ですが、飲みやすいように調整された豆乳飲料なら、砂糖や油分もいっぱい添加されていることから、寝る前に飲もうと思うなら、無調整豆乳にする方がいいです。
寝る前に飲む事でダイエット効果と美肌効果のある「はちみつレモン。」
甘いはちみつについては、ダイエットの敵というような認識が強く、何より寝る前とするならば、避けた方がよいと思われそうな食品ではありますが、はちみつというのは、眠っている間の脂肪燃焼をアップさせてくれる効果があることもあって、眠っている間にも効率良くカロリーを消費する事が期待ができます。
ほかにも、ビタミンやミネラルがたっぷりなので、美肌にも効果的なほか、そこにレモンを含めることによって、免疫力の上昇や、風邪のひき始めにまで、すごく効果があります。
寝る前に飲む事で安眠効果と体を温める効果のある「しょうが湯。」
しょうがというのは、血管を広げる効果があって、手足の先端部まで血行を良くし体を温めてくれるのです。
何と言っても、冷え性の方については、寝る前にしょうが湯を飲むことで、体が暖かくなり、高い安眠効果を得ることができると言われています。
人は眠っている間も水分がなくなっているため、寝る前に飲み物を飲むというのはすごくいいことだと思われます。
その飲み物の選定を心がけて、寝る前の習慣を改めることから、快適な安眠、ダイエット効果を得る事ができるでしょう。
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marron's kitchen【マロンズ キッチン】京都市中京区三条会商店街近くのカフェ、時々お料理教室。
marron's BLOG
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2020.04.08(Wed) お知らせ
しばらくご無沙汰しておりました。おうちにいる方も多いと思いますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?私は元気にしています。娘も仕事が休業になったので、家で二人片付けなどをしています。テレビをつけても先の見えない話ばかりですね。
そんな時、昨年marron’s kitchenで和菓子教室を開いていただいた和菓子店青洋さんに羊羹をオーダーしました。プレゼントする方もご存じなので、その方をイメージしてただハッピーになれるデザインとだけお願いしました。
そのデザインがこれです!
羊羹でこんなに細かく作れるの?って信じられなかったけど、出来上がったのがこちらです♪
土台の羊羹は苺です。クオリティも素晴らしいです。デザイン画そのままですね。なんかハッピーになりませんか?こんな時こそ、今会えない人にこんなプレゼントはいかがでしょうか?


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竹内 朝子 さん - 大人の服育の第一人者 日本ベストドレッサー賞選考委員 しぎはらひろ子公式サイト 朝5秒の鏡の魔法 その無難な服では稼げません!
初めは、まだまだ抵抗がありました。ですが、着ていることで、周りから自分が「こうありたい」と思っているイメージ(ブランディングして頂いたイメージ)で覚えてもらっていること。又、そのような印象で伝わっていることを実感しています。
私自身、お洋服に相応しい自分でいれるよう学び続けていきたいと、思えたことが、その後の変化にも大きく影響しているかもしれません。
スタイリングに出会う前は、装う(よそおう)という概念はなく、好きなものを(その時の気分にあった)身につけていました。
言葉の持っているイメージや認識、表現の一貫性をだすために行うこと(様々な問題の解釈や位置づけ、選択する際のポイントなど)プロフィール作成や自分ブランドの構築方法など多くの事を学ばせて頂きました。
コンサルティング・購入手順と、その時の気づき
①事前課題をメールで頂く
②①を提出し、それを踏まえ電話応対(ヒアリング)頂く(1時間程度)
※この際の先生からの質問が「目からウロコ」という文章がピッタリくるような時間でした。物事に対して深く考えるとは、どういうことかを具体的に言語化し、価値の想像を膨らます方法や、第三者的(俯瞰する)視点についての認識など本当に多くの指摘と質問により私自身の気づきを引き出して下さいました。
★気づき・言語化することの重要性・表現による伝え方、伝わり方・自分自身のなりたい自分・あこがれを持つことの重要性・キャッチコピーや名刺などツールを含めての一貫性など
③日程調整後、購入日決定
④当日、デパートで待ち合わせ
⑤午前中にデパートで先生お勧めの、お洋服を試着(10着前後)
※その際も事前に鴫原先生がネット検索された資料をもとに、店員さんにバリエーションの確認や入荷状況の確認をしてくださいました。
午前中の振り返りと事前課題の再構築。質疑応答。ブランディングについてのロジックをエピソードを交え、丁寧に話してくださいました。
⑦メークを1階化粧品売り場でして頂く
その際、ブランディングに合うメークを選択し実践して頂く。※化粧品購入(必要最低限)
先生お勧めの、お洋服と自分が良いと思うものにギャップがあり、フェイスブックで知人に投票して頂く。(先生自身、納得して購入してもらわなければ意味がない事を説明されフェイスブックにアップすることを提案して頂きました)
先生お勧めがダントツ(9割以上の支持)で、購入を決定(この際、自身の気持ちは尻込み気味でした)
⑨お洋服(ブランディング)に合う、アクセサリーと靴を購入
⑩購入したものを試着し鴫原先生に撮影して頂く
※その写真を次の日にフェイスブックのアイコンに使用
⑪後日お直しの、お洋服が送付され、コンサルティング終了
■しぎはらひろ子のスタイリングを体験してみて
ブランディングをして頂き、私自身の行動と考え方に一歩踏み出す力を与えて頂いた機会に感謝しています。
◆◆お忙しい中、貴重なお話ありがとうございました!
服飾戦略・イメージコンサルタント
特定商取引法に関する表示
「服飾・デザイン・ブランド構築」本物の知識と技術の習得を。
稼げるイメージコンサルタント・パーソナルスタイリスト・パーソナルカラーコンサルタントを育成します。
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きこえない方の受け入れと手話を使った講習
湘南DIVE.comでは、手話通訳(情報保障)付きのダイビング講習を行っています。きこえない方でも楽しくダイビングできるよう様々な配慮を行なってご案内しています。


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また、余談ではありますがWorldburgerと同じ場所で夜営業する旅する酒場サカタビも再開しました!
興味がある方はぜひ来店してみてください。
sakatabi.jp
2021年10月ハンバーガー店舗販売個数
引き続きハンバーガー個数も堅調です。
ハンバーガー個数が若干減少していますが売上は横ばいなのでアルコールなどの消費が代わりに売上アップにつながっているようです。
ハンバーガー人気ランキング形式にしてみました!
TOP3は不動ですね。やはりスタンダードは強い!
イングランドバーガーからチーズ人気もやはり大きいですね。
パテに自信があるのでパテ2倍のw.worldburgerが3番手に来ているのも納得です。
続いて新作のジャパニーズバーガーですが初登場で堂々の4位となっています。
あまり今までにないタイプの味なので他の国とは異なった感覚を楽しめます。こちらは現在、特製ブレンドのわさびマヨ、きざみ大葉に長芋とろろポン酢、最後に鰹節をかけたものになっていますが、日々改良していく予定なので行くたびに違った味となっているかもしれませんので楽しみにしていてください。
またトッピング全部載せのMAX Worldburgerですがここにきて数を大きく伸ばしてきています。
ハンバーガーはボリュームが多いのも人気ですね!
来店流入経路ランキング
TOP2は変わらずInstagramとGoogleMAPで変わりません。
3位の看板ですが圧倒的伸びです。
看板は変わらないのでやはりコロナ終息に伴い人流が大幅に増加しているというのが要因でしょう。
また、オープンから半年経ち、リピーターの人数も増えてきました。この調子で来て欲しいですね。
引き続き伸びています。WEB検索が増加し、SNS経由が減少しています。
ある程度SNSの普及はできてきているので徐々にリピーターへと売上比率が変わり、HPをあえて見に行くという人も少なくなっていくのかもしれません。
SNSインプレッション数
先月に引き続きSNSインプレッション数に着目しています。
成果のコンバージョン率を来店数/インプレッション数とすると下記のようになり、おおむね1%程度となっていました。
Instagramのコンバージョン率=239/26340≒0.907%
Twitterのコンバージョン率=34/2730≒1.24%
このことからSNSの来店率はおおむねインプレッション数の1%前後となっていることがわかります。
引き続きインプレッション数を増やしていく施策(フォロワー増加など)やコンバージョン率増加施策(フィード投稿・ストーリーズ・ツイート内容)を進めていきます。
売上150万・月間販売個数850個
ハンバーガー売上個数は平日30個、休日50個として平日16営業日、休日8営業日として若干区切りの良い数字に合わせて850個とします。
休日の1日の売り上げ10万円
現在は92290円(2021/10/30)が最高値です。営業時間の拡張や設備拡張で回転数を上げるなどして達成を目指していきます。
SNSインプレッション数70000
GoogleMAP(100強)、看板(100弱)、リピーター(50弱)でSNS以外で合計250人の来店が現状あります。
目標来店人数を850人とすればSNSのインプレッション数のCV率を1%と仮定して70000程度あれば少なめに見積もって600人程度の来店につながることになり、目標達成に近づきます。
対象SNSとしてはInstagram、Twitter、LINE、tiktokなどです。
目指せ池袋No.1ハンバーガー(食べログ)
現時点の食べログ評価は3.43(2021/11/3)となっています。(オープンから半年)
食べログの「池袋のランチに使えるハンバーガー」のまとめでは現在5位!
ここを1位に持っていけるようなお一層の商品開発をしていきます!
池袋でランチに使えるハンバーガー ランキング | 食べログ
日本最大級のグルメサイト「食べログ」では、池袋で人気のハンバーガーのお店 (ランチ) 33件を掲載中。実際にお店で食事をしたユーザーの口コミ、写真、評価など食べログにしかない情報が満載。ランチでもディナーでも、失敗しないみんながおすすめするお店が見つかり、簡単にネット予約できます。
tabelog.com
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錚々たるレジェンドショップの中ランクインありがとうございます(^^) https://t.co/dSkLOfQKIh
— WorldBurger 池袋西口のグルメハンバーガー屋 (@worldburger2021) September 7, 2021
@worldburger2021
池袋西口にあるWorldburgerです!メニューに迷ったら使ってね!##池袋ランチ ##池袋グルメ ##ハンバーガー
♬ Drum roll (19 seconds)(864830) - Satoshi Suzuki
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【MAX WorldBurger‼オールトッピングVe
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2021年10月池袋西口ハンバーガー屋の売上とWEBマーケ実績公開!店舗売上過去最高7か月連続更新!新作ジャパニーズバーガー販売開始!
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2021.08.012021.08.07
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WorldBurger
2021年10月池袋西口ハンバーガー屋の売上とWEBマーケ実績公開!店舗売上過去最高7か月連続更新!新作ジャパニーズバーガー販売開始!
飲食店WEB集客~2021年9月デジタルマーケティング (WEBマーケ) 売上過去最高6か月連続更新!Instagramが引き続きトップの来店数、Twitter経由の来店が初のトップ3入り!
飲食店WEB集客~2021年8月デジタルマーケティング (WEBマーケ) 売上過去最高5か月連続更新!フォーリンデブはっしーさん来店!!
2021.09.182021.09.20
飲食店WEB集客~2021年7月デジタルマーケティング (WEBマーケ) 売上過去最高4か月連続更新!6月比で売上30%増加!Instagramが引き続き好調!
2021.08.082021.08.19
GoogleMap(GoogleMyBusiness)流入分析 ~Instagramとの関係~
2021.08.012021.08.07
日本のハンバーガーの歴史
2021.02.222021.09.24
サンドイッチとハンバーガーの違い
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飲食店WEB集客~2021年4月 顧客商品分析で相関分析してみた~
2021.05.012021.05.05
2021年10月池袋西口ハンバーガー屋の売上とWEBマーケ実績公開!店舗売上過去最高7か月連続更新!新作ジャパニーズバーガー販売開始!
イングランドバーガー(EnglandBurger)&ウィンブルドンビール(Wimbledon Beer)新発売!
18:00~は旅する酒場サカタビが営業しています!
sakatabi.jp
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その他には、ブログやTwitterに投稿できる機器、パソコンやスマホが必要になります。パソコンがあれば作業しやすく、効率的なアフィリエイト活動もできますが、スマホだけでも…できないことはないのがアフィリエイトです。
パソコンがあることが前提のアフィリエイトですので、あることが望ましくはありますが、スマホだけでもなんとかなるので、いつか機会があればスマホだけでやる方法も解説していきます。
アフィリエイトを始めるために必要な知識
アフィリエイトを始めるにあたって、主に必要な知識は「日本語ができる」「記事を書ける」というだけです。
やる気さえあれば、誰でも簡単に挑戦することができる「アフィリエイト」、この機会に皆さんもはじめてみませんか?
●アフィリエイトの教科書
オススメのアフィリエイトASP
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WEB制作会社を経営、現在に至りますが、その中でアフィリエイトのASPを始めたいという会社からアフィリエイトのシステム制作を依頼されたことをきっかけに「アフィリエイトに詳しくなるために自分でもやってみよう」と考え、アフィリエイトを開始しました。
月に300万を超えた時点で一旦引退しましたが、「アフィリエイトを教わりたい」というニーズにこたえて活動を再開します。
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アフィリエイトの教科書
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※2003年頃の記事を転記・追記しています 「アフィリエイトをやろう!!」って決めたら、まずは自分のビジネスの場となるホームページをつくりましょう。 ホームページを乗せるサーバーがない方はまずはサーバーをレンタルする必...
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※2003年頃の記事より転記+書き足し アフィリエイトでビジネス活動をおこなうには以下の物が必要になります。 パソコンホームページを載せるサーバーメールアドレス銀行口座熱意 私達はこんなソフトを使ってサイトを制作...
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アフィリエイトするなら、これだけは覚えよう ※この記事は2003年頃の記事を転記しています アフィリエイトに参加してビジネス活動を行うにはホームページをつくれる知識が必要になります(楽天広場やBLOGを使えばホームペー...
アフィリエイトって何?
一緒にアフィリエイトしませんか? アフィリエイト(アフリエイト・アフレート)についてメモしていきます。 ※過去につくったサイトから記事を転記しているので、内容が古かったらごめんなさい。 アフィリエイトって何? ...
アフィリエイトホームページを作成したら次はホームページの宣伝です
※2003年頃の記事を転記・追記しています アフィリエイトのホームページが完成したらいろんなサーチエンジン(検索エンジン)に登録して、あなたのホームページへ利用者が来るようにしましょう。いろんなサーチエンジンを探して手動で登...