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続いて格安SIM(MVNO)に契約します。今は法律が変わって2年縛りの違約金(解約清算金)は撤廃されました。できるだけ早めに乗り換えた方がお得です。
私の場合、スマホ料金が毎月5,186円も安くなりました。つまり2ヶ月遅れると10,372円、1年間で62,232円も差が出る計算になってしまうからです。
どれを選んだら良いか分からない人は「この機種で使える格安SIMランキング」も参考にしてみてくださいね。
SIMカードを挿してAPN設定を行う
格安SIMへの申し込みが完了したら、3日から一週間程度でSIMカードが到着します。SIMカードを手持ちの端末に挿してネットワーク設定を行いましょう。
SIMカードの挿入口は機種によって異なります。iPhoneだと側面に小さい穴があるので、箱に入っている「SIM取り出しツール」を差し込めば出てきます。
クリップなどの先が小さいものでも代用できます。力を入れないと出てこないので、勇気を持ちましょう!
SIMカードを入れ替えたら、APN設定(ネットワーク初期設定)を行います。
SIMカードが送られてきた際に取扱説明書も同梱されていると思いますので、こちらに沿って作業を進めてもらえれば大丈夫です。5分程度で完了します。
MNP予約番号を入手する(解約する)
格安SIMに契約してSIMカードを入手
SIMカードを挿してAPN設定を行う
この機種で使える、おすすめ格安SIM
心配していたけど、思ったより大丈夫そうだね。もしこのスマホで使うなら、どの格安SIMがおすすめ?
この機種で使える格安SIM(MVNO)だけに限定して、実際に私も使ってみて良かったものを紹介しましょう。
おすすめランキング5選
1位: mineo(マイネオ) [顧客満足度1位]
2位: OCNモバイルONE [かけ放題1位]
3位: LINEMO(ラインモ) [LINE無制限]
4位: UQモバイル [auの通信速度No,1]
5位: IIJmio(みおふぉん) [最安値水準]
6位: イオンモバイル [60歳以上割引]
1位: mineo(マイネオ) [顧客満足度1位]
5GB: 1,518円 /月
[データ] 5GB: 1,265円 /月
全キャリア対応/1GB~20GB
安定した速度で顧客満足度1位
最低利用期間/解約金なし!
通話パック/10分かけ放題あり
mineo最大の特徴は、格安SIMの弱点とされる通信速度が安定していること。顧客満足度は常にトップクラスで、当サイト経由の契約数も1位となっています。
料金プランは1GB、5GB、10GB、20GB。主要3キャリアに対応しているので、全ての携帯会社から乗り換え可。格安SIM初心者から絶大な人気があります。
顧客第一な企業姿勢も評判で、そんな信頼の積み重ねが「顧客満足度トップ」に現れています。あえて1社に絞るなら、mineo(マイネオ)がおすすめです。
全キャリア対応の数少ない格安SIM。回線速度が速く安定している
最低利用期間/解約金なし。データ繰越・シェアや10分かけ放題も
顧客満足度は常にトップクラスで、当サイト経由での契約者数1位
格安SIMにはデメリットも多いけど、やっぱり通信速度の安定性や、解約金なしで試せる点も安心できるよね。
最もデメリットが少ない格安SIMですから、コスパ重視で探している人、初めての乗り換えにもおすすめです。
mineo(マイネオ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】「かけ放題」の月額料金を最大1年割引!
2位: OCNモバイルONE [かけ放題1位]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 858円 /月
docomoのみ/1GB〜10GB
業界初の「上位3人かけ放題」
24時間かけ放題/通話定額対応
クレジットカード/口座振替可
OCNモバイルONE最大の特徴は、格安SIMでは珍しい「トップ3かけ放題」。よく電話をかける相手3人にかぎり、時間無制限で完全かけ放題になります。
「OCN光」を使っている人なら最安値クラス。Spotifyなどの音楽サービスで使った通信量は無制限ですし、NTTが運営しているという信頼感もあります。
ドコモ回線しか用意されていないのは残念ですが、スマホを持っていない家族と通話することが多いなど、長電話する相手が3人以下の人におすすめです。
家族向けの「トップ3かけ放題」や「完全かけ放題」が最安値水準
OCN光を契約中の場合は、格安SIMの中でも最安値クラスで使える
SpotifyやAmazon Musicが無制限(カウントフリー)のオプションも
10分制限のない「かけ放題」って格安SIMだと珍しいよね、スマホが使えない親と長電話する時に便利そうだ。
かけ放題プランが充実しているので、通話メインでスマホを使っている人におすすめの格安SIM(MVNO)です。
OCNモバイルONE(NTT)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】15,000円割引クーポンプレゼント実施中
3位: LINEMO(ラインモ) [LINE無制限]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 990円 /月
ソフトバンク回線/3GB,20GB
LINEアプリのデータ通信無料
24時間かけ放題/通話定額対応
クレジットカード/口座振替可
LINEMO最大の特徴は、ソフトバンク直営だからこそ実現できる通信速度。現在ソフトバンクを使っていて、3GB/20GBプランを選ぶならコスパ最強水準。
LINEアプリを使った時のデータ通信量が無料になる「LINEギガフリー」、格安SIMでは珍しい「24時間完全かけ放題」などのオプションも充実しています。
親会社のソフトバンクから特別待遇を受けており、とくにソフトバンク回線の中では非常に高速。LINEや通話中心でスマホを使っている方におすすめです。
ソフトバンクの直営ブランドなので、通信速度は業界トップクラス
3GB/20GBが業界最安水準!さらに、LINEもギガフリーで使い放題
24時間かけ放題完備、海外パケットし放題などオプションもお得
料金は安くてソフトバンク同等の品質なのは魅力的だね!かけ放題やLINE使い放題なのもLINEMOだけだし。
完全かけ放題を検討しつつLINEをよく使う人や、キャリア並の速度を維持しつつ節約したい人におすすめです。
LINEMO(ラインモ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】PayPay990円分を6ヶ月間プレゼント!
4位: UQモバイル [auの通信速度No,1]
3GB: 1,628円 /月
[データ] 3GB: 1,628円 /月
au回線のみ/3GB〜25GB
業界トップクラスの回線速度
24時間かけ放題/通話定額対応
クレジットカード/口座振替可
UQモバイル最大の特徴は、格安SIMの中では最速と評価される通信速度。昼間など混雑時も快適に繋がるので、格安SIMの中ではトップクラスの品質です。
「24時間いつでもかけ放題」なら通話時間・回数共に無制限で使えるのも特徴です。完全かけ放題に対応している格安SIMは、ここぐらいしかありません。
au回線しか用意されていない点や、選べるデータ量が少ないといったデメリットもありますが、キャリア並の通信速度に魅力を感じている人が多いですね。
格安SIMトップクラスの回線速度で昼間も快適!親会社はau(KDDI)
24時間無制限かけ放題が使えるので、よく通話する人にもおすすめ
auショップに隣接した店舗サポートや、口座振替にも対応している
やっぱり回線が速いのは重要だよね。10分かけ放題だと足りないから、24時間かけ放題があるのも嬉しいなぁ。
昼間など混雑している時間でも高速通信したい人、実店舗ショップでサポートを受けたい人にもおすすめです。
UQモバイル(UQ mobile)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】最大13,000円分キャッシュバック実施中
5位: IIJmio(みおふぉん) [最安値水準]
4GB: 1,078円 /月
[データ] 4GB: 968円 /月
docomo・au/2GB〜20GB
業界最安値クラスの格安SIM
通信速度も安定しており好評
最大30分かけ放題オプション
IIJmio最大の特徴は、業界最安値の格安SIMであること。データ容量のシェアが最大10回線まで可能なので、家族や複数端末を使うヘビーユーザーに人気。
ただでさえ安い格安SIMの中でも、音声通話プランが1,000円以下というのは破格といえます。30分かけ放題や家族向けオプションなどのサービスも充実。
通信速度も安定しています。ソフトバンク回線がないのは残念ですが、最も安い格安SIMにしたい人や、スマホやタブレットをたくさん持っている人向け。
格安SIMの中で最安値水準!音声通話付きプランが1,000円以下
データシェア機能や家族向けオプションなどのサービスも充実
30分かけ放題が使えるので、10分かけ放題だと足りない人にも
音声通話付きで1,000円以下は激安だね。かけ放題が10分じゃなく「30分かけ放題」になってるのも珍しいな。
ただでさえ安い格安SIMの中でも最安値クラスですから、大家族や複数端末で使いたい人にもおすすめです。
IIJmio(みおふぉん)公式で詳細を見る
【2022年10月31日まで】初期費用半額!月額410円キャンペーン!
6位: イオンモバイル [60歳以上割引]
3GB: 1,078円 /月
[データ] 3GB: 858円 /月
docomo・au/0.5GB〜50GB
60歳以上のシニアプランあり
全国イオンで豊富なサポート
10分かけ放題オプションあり
イオンモバイル最大の特徴は、60歳以上のシニアプランがあること。全国イオンでサポートしてもらえたり、料金プランが最大50GBまで選べるのも魅力。
IP電話で完全かけ放題が使える「050かけ放題」も人気。IP電話なら月額料金の安い「データ通信SIM」で使えるため、完全かけ放題でも最安値水準です。
速度がやや不安定なのは気になりますが、とにかく安い格安SIMを探している人や、近くにイオンがある人なら、気軽に申し込めるのでおすすめですね。
60歳以上のシニア用プランがあり、大幅な節約ができる
下は500MB、上は50GBまである豊富なデータ容量プラン
全国200店舗以上あるイオンで行える手続き・サポート
両親に格安SIMを勧めたいんだけど、「店舗が無いから不安」って言われるんだよね。ここなら納得するかも。
60歳以上から申し込めるシニア用プランなら最安値クラスですし、近くにイオンがある地域ならおすすめです。
イオンモバイル公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】1GBクーポンが貰える紹介キャンペーン!
\ 2022年9月おすすめキャンペーン /
UQモバイルは、現在、秋のキャンペーンに特に力を入れている格安SIMです。
他社からUQモバイルへ乗り換え(MNP)で最大13,000円分キャッシュバック開催!新しい携帯番号で契約しても最大6,000円分キャッシュバックされます。
格安SIMへ乗り換えを考えている人なら、試して後悔することはありません。
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【2022年9月】格安SIMキャンペーン情報
今、格安SIMに乗り換えないと年間 64,392 円 も損!
ほとんどの場合、2年縛りの解約清算金を支払って乗り換えてもお得。
おすすめ格安SIM診断は、あなたに最適な格安SIMを10秒で探せます。
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SoftBank版あんしんファミリーケータイ 204HWのSIMロック解除方法は?SIMフリー化&格安SIM(MVNO)で使う全手順
「格安SIMって色々あるけど基本どこも一緒でしょ」と思って適当に選ぶと失敗します。特に多いのは、契約してから「自分の持ってる端末が使えなかった…」と知ることですね。SIMフリーのHUAWEI nova lite 2に関しては公式サイトでサポートされてるので安心ですが、他の端末も気になる場合は比較診断や人気ランキングも参考に。
Ayumi Yoshida
元携帯ショップ店員。1992年生まれ秋田県出身。格安SIMに乗り換えて3年になります。乗り換える前は、みなさんと同じで「難しそう」「故障が多そう」「手続きが面倒そう」といった印象を持っていました。「広告目的だけではなく、時にはネガティブなことも正直に」をポリシーに、率直な感想を伝えていきます。SIM活!!とは?
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HUAWEI nova lite 2 ニュース
格安スマホおすすめ「HUAWEI nova lite 2」が108円! ファーウェイの人気端末
先日、ファーウェイはHUAWEI nova 3を発表しました。しかし、前期種シリーズであるHUAWEI nova lite 2も格安スマホとしてはまだまだ現役です! 格安スマホでありますが、高性能スマホの主流になりつつある18:9の液晶ディスプレーを搭載しています。解像度は1080×2160。
UQ mobile、「iPhone 6s」「HUAWEI P20 lite/nova 2」のマンスリー割増額
UQコミュニケーションズは、緊急値下げと称し、「iPhone 6s」「HUAWEI P20 lite」「HUAWEI nova 2」のマンスリー割による割引額を10月12日より増額した。 これにより、マンスリー割適用時の毎月の支払額は、iPhone 6s(32GB)が3218円~、iPhone 6s(128GB)が3758 ...
ソフトバンク、「HUAWEI nova lite 2」でソフト更新
ソフトバンクは、ファーウェイ製のAndroidスマートフォン「HUAWEI nova lite 2」向けにソフトウェア更新サービスの提供を開始した。 更新の内容は、動作安定性の向上とされている。更新にかかる時間は最大50分程度。更新後のビルド番号は「704HW 8.0.0.153(C800)」となる。
人気格安スマホ「HUAWEI nova lite 2」108円で販売中! ファーウェイのコスパ最高端末
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【9月の中古スマホランキング】Huaweiがランクアップ!
同社マルチプロダクト事業部の岩田氏は、「SIMフリーランクングではnova lite 2(前月19位→今月2位)、P20 Lite(前月15位→今月6位)と、今年Huawei社から発売された機種が着実に順位を上げている」とコメントしている。 続いては買取(数量)ランキング。3キャリア ...and more »
高コスパと高性能を両立のファーウェイの新SIMフリースマホ「HUAWEI nova 3」レポ
国内SIMフリースマホ市場でシェアトップを走るファーウェイ。その中でもボリューム的にはミドルクラスの「HUAWEI P20 lite」がトップではないかと考えられるが、もう少し上の性能を求めるユーザーも少なくないはず。コスパが良くて、性能も高い、そんな新端末が「HUAWEI nova ...and more »
「P20 lite」が6800円、gooSimsellerで「秋の収穫祭り」
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ハイエンド級の性能とAIカメラで5万円台! ファーウェイ「HUAWEI nova 3」レビュー
ファーウェイと言えば、「HUAWEI P」シリーズや「HUAWEI Mate」シリーズなど、ハイエンドスマホのイメージが強いが、これ以外にも多彩なラインアップを揃えている。今回紹介するSIMフリースマホ「HUAWEI nova 3」は、それらのモデルよりは少し若い年齢層を狙った「HUAWEI ...and more »
Huaweiの新型スマートフォン「nova 3」テストレポート。ずば抜けたところはないが価格対スペック比の高さは魅力だ
Huaweiの新型スマートフォン「nova 3」テストレポート。ずば抜けたところはないが価格対スペック比の高 ... 画面上端には,ノッチ(切り欠け)部分があり,そこにはnova 3の特徴である2基のインカメラと,受話口兼スピーカーが配置されている。 ちなみに,nova 3はインカメラを使った顔認証 .... また,ゲームでのチェックは ...and more »
iPhoneがTOP10を独占! XS発売後もいまだにiPhone8が売れ続ける! スマートフォン ランキング
9月21日、iPhone XSとiPhone XS Maxが発売となり、スマートフォンの売れ筋ランキングは、上位10機種までiPhoneで占めることになった。当面は、iPhone人気が続きそうな様相を呈しているが、他社の機種も負けていない。HUAWEI nova lite 2やGalaxy S9 SC-02K、Xperia ...and more »


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蒋介石が執着したのは「カイロ宣言」の中にある次の文言である。
It is their purpose that Japan shall be stripped of all the islands in the Pacific which she has seized or occupied since the beginning of the first World War in 1914. And that all the territories Japan has stolen from the Chinese, such as Manchuria, Formosa, and The Pescadores, shall be restored to the Republic of China.
(三大)同盟国の目的は、1914年の第一次世界戦争の開始以降において日本国が奪取し又は占領した太平洋における一切の島を日本国から)剥奪すること、並びに満州、台湾および澎湖島の如き、日本が中国人から盗取した一切の地域を中華民国に返還することにある。
この文言のために、蒋介石は「中華民国の領土主権は誰の手の中にあるか」を国際社会に対して明示したいという強烈な欲求に駆られたのである。
日本が中国「侵略」の拠点としていたのは「満州国」の国都として定めた「新京」。すなわち、長春だ。
その「長春」に誰がいるか、その「長春」を誰が支配しているかは、「中華民国の領土主権は誰の手の中に戻されたか」を示す以外の何ものでもない。
だから「長春」だけは手放してはならない。
こうして「長春食糧封鎖」が存在したのであり、もし「満州国」の国都が「新京」でなかったのならば、「長春食糧封鎖」は存在しなかったと筆者は確信する(長春食糧封鎖に関しては、6月27日のコラム (※2)。
もし「新京」が国都でなかったとすれば、蒋介石が早々に「長春」を手放して、戦争拠点としてはもっと有利な瀋陽を選んだだろうからだ。
1945年9月18日、中国共産党は瀋陽に中共東北局を設立している。しかし1946年3月12日には国民党が瀋陽を占領した。ソ連軍が撤退すると、蒋介石は瀋陽に国民党の選りすぐりの精鋭部隊(第一軍、第六軍、第十三軍、第五十二軍、第七十一軍、第七十一軍など)を結集させて、東北一帯における最大規模の軍隊と武器で固めた。
だから食糧封鎖されたあとの長春にいた国民党軍の食糧は、すべて瀋陽からの空輸に頼っていた。つまり食糧補給庫が瀋陽にあったのだから、瀋陽を拠点として戦った方がずっと有利だったはずだ。空路だけでなく、鉄道を使った陸路にしても葫蘆島を通した海路にしても、南京政府との交流がしやすい。
特に瀋陽には故宮がある。瀋陽故宮は明王朝や清王朝時代からの皇宮や離宮があり、辛亥革命により清王朝を倒して誕生した「中華民国」という視点に立てば、瀋陽を拠点とすべきだっただろう。
おまけに中国共産党軍が東北局を設立していた場所だ。それを占拠したという意味においても、「中華民族」同士の内戦なのだから、瀋陽を選ばない理由はなかったはずだ。
にもかかわらず、守りには不利な「長春」を選んだ。
このことから考えても、蒋介石がいかにカイロ宣言にこだわり、いかにそこにある「日本が中国人から盗取した一切の地域を中華民国に返還する」という文言にこだわったかが、明らかになる。
「満州国」がなかったら、そしてその国都が「新京(長春)」でなかったら、「長春食糧封鎖」はなかったと筆者は確信する。
長春を死守しようとしたために瀋陽からの空輸を余儀なくされた。その空輪も困難となり、雲南から派兵された国民革命軍第六十軍は食糧配給において冷遇された。それが共産党軍(中国人民解放軍)への寝返りにつながり、国民党軍は敗退した。
1948年10月17日のことだ。
実際に長春が「解放」されたのは10月19日。筆者の一家が長春を脱出した1ヶ月あとのことである。「解放」とは「中国人民解放軍が国民党に勝利すること」を指し、「国民党の圧政から人民を解放した」という意味合いから中国共産党が使う言葉だ。
長春陥落により、解放戦争は一気に共産党側に有利に進み、人民解放軍の南下に伴って中国全土がつぎつぎと「解放」され、1949年10月1日の中華人民共和国誕生につながっていくのである。
筆者は、その要の拠点にいたことになる(長春食糧封鎖の詳細は拙著『もうひとつのジェノサイド 長春の惨劇「チャーズ」』(※3))。
◆台湾問題の深淵も「カイロ宣言」と関係 中華民国を国連脱退に追い込んだ日米の罪
8月5日のコラム (※4)に書いたように、現在の台湾問題を招いた直接の原因は、アメリカが中華人民共和国(現在の中国)を選んで、中華民国(台湾)を国連脱退に追い込んだことにある。
しかし、もっと深い根源をたどっていくと、カイロ宣言の、本稿で引用した関連文言と密接に関連している。そこに「台湾、澎湖島」ともあるのを見逃さないようにして頂きたい。もっと正確に言うならば、ルーズベルトと蒋介石の間で交わされた「カイロ密談」に深く関係しているのである。
長くなるので、これに関しては、また別途書くつもりでいる。日本の皇居や天皇制を守ろうとし、日本を敗戦に追いやるに当たり、日本を徹底して破壊しようとはしていなかった蒋介石の日本への敬意が切ない。
だからこそ、なお一層、中国と国交正常化したいあまり、中国の要求に従って中華民国と断交し、中華民国を国連脱退へと追いやった日米の打算が許せないのである。
写真: Shutterstock/アフロ
(※1)https://grici.or.jp/
(※2)https://grici.or.jp/3285
(※3))https://www.amazon.co.jp/dp/4408650242/
(※4)https://grici.or.jp/3460
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text:
質問は,勉強においてもっとも大切なものだ. 私は,両親からかなり色々大きく影響を受けているので,この思想は,彼らによるところが大きい. 「わからない」ときに「わかった」風なコメントや感想を述べることが,我が家ではもっとも愚劣とされていた. 逆に,本質的なことを「ここが特にわからない」というと,それは「いい質問やな」と褒められた. また,「わらかない」と答えて怒られたことはない. そのせいで私自身,自分が何かをわからないことを知ったかぶりするのがいやなので,どんな説明でも納得がいかないときは納得していないと表明する. そんな私は,勉強会や博物館で,多くの人が質問の大切さや,質問されたり,質問することに慣れていないことに悲しい気持ちになる. ただ,ここで出てくる人たちを非難するものではない. もっと,みんな質問しようぜ!楽しいぜ!と言いたいのである.
ある博物館でビルの地震対策のデモを交えた説明があった. 近代的なビルは,地震時の共振を防ぐために,ビルのフロアを丸ごと水槽にしたり,ビルのどこかに呆れるくらい巨大な振り子を内蔵していたりする. これらの仕組みは,ビルの振動と異なる周波数や位相で振動するため,地震時のビルの大きな揺れを防ぐ仕組みを持っているのである. このデモ説明では,1メートルくらいの,7階建くらいのビルの模型に水を入れたコップ置き,そのビルの模型を揺らすとどうなるかという実験だった. コップを置かない状態では,ビルはすごい揺れになる. 次に説明員は,2階にコップを置く.ビルはすごく揺れる. さらに説明員は3階にコップを置きなおす.ビルの揺れは小さくなる. ビルの振動とコップの水の振動,その場所の関係の大切さを示す,おもしろい実験だ. 一通り実験が終わった後,質問コーナーっぽくなったときに,私が「コップの水を減らしたらどうなるんですか?」と聞いてみた.
私の心の声「これはFAQやろ.子供達も知りたいやろ」
そのとき,彼は「へ?」と答えた.そして,周囲の親子は一斉に私を見た.「なんで質問してるの?」と言わんばかりの視線とともに. 私は,「へって・・・いや普通に理由を知りたくないですか?」って聞くと,「よくわからない.化石だから,何がなんだかわからないんですよね.」と彼は答えた. 私は,「耳の穴が大きかったとか?」と続けると,「わからないです・・.」と彼は答えた・・・.
私の心の声「なんで質問するのかを説明するって,博物館の存在意義は・・・ひいてはオッチャンの存在意義はなんやねん」
友人にこの話をした. その場で友人がネットでティラノサウルスのことを検索してみる・・・・・. そうすると,この頭蓋骨の穴は,強力な顎の咀嚼力を実現するための筋肉を入れるためのスペースのためにあるという説があるらしい. 「めっちゃおもろい話やん・・・・」 だから,草食系の恐竜とは違うんだとか・・・色々ものの見方ができるやん・・・・.
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text:
あらためて、短期記憶とは、比較的短い期間、頭の中に保持される記憶のことです。この短期記憶という考え方は、アトキンソンとシフリン(1968)が提唱した「二重貯蔵モデル」という考え方に基づいています2Atkinson, R. C., & Shiffrin, R. M. (1968). Human memory: A proposed system and its control processes. Psychology of learning and motivation, 2(4), 89-195.。このモデルは、記憶が次のものからなると説明しています。
メモ帳が遠くにあったので、あなたはそのメモ帳にたどり着くまでこの数字を覚えてなければいけません
しかし、メモに数字を記入してしまえば、このような数字は覚えておく必要はないでしょう
おそらく、過去にこのような経験をしたことはあっても、その時メモに記した数字を覚えている人は少ないのではないでしょうか
これはメモの内容についての記憶が短期記憶に一時的に保持されただけで長期記憶に送られなかったために生じたと説明することが出来ます。
1-3:短期記憶と長期記憶
このような短期記憶と長期記憶が区別されることを示したのは、系列位置効果に関する実験的研究です。
この実験では、実験参加者に十数個程度の意味のない無意味な単語(JSI、SWA、KLOなど)を学習させる
単語は1つずつ順番に提示され、すべての提示が終わった後に、参加者は単語を再生することが求められる
この時、参加者を2つの条件に分けた。1つの条件は、課題提示終了後、すぐに再生を行う条件(この条件を「直後再生条件」と呼ぶ)
もう1つの条件は、課題提示終了後しばらく(30秒~1分程度)時間をおいてから再生を行う条件。この遅延時間の間、先ほど学習した単語を頭の中で繰り返したりできないように、実験参加者は簡単な計算課題に取り組んだ(この条件を「遅延再生条件」と呼ぶ)
実験の結果、直後再生条件の参加者は、はじめのほうに提示された単語と最後のほうに提示された単語の成績が良いことが明らかになりました。
対して、遅延再生条件の参加者は、はじめの方に提示された単語の成績は良いのですが、後の単語の再生成績は横ばいとなっていました。
この結果のように、はじめのほうに覚えた単語の再生成績が良いことを「初頭効果」といい、さいごのほうに覚えた単語の再生成績が良いことを「新近効果」といいます。この2つの効果がみられる理由は、長期記憶と短期記憶の性質の違いに基づいて説明されます。
1-3-1: 初頭効果
まず、初頭効果がみられる理由は、長期記憶の存在を支持する証拠となります。皆さんもこの実験の参加者の立場になって考えてみてください。今から順番に出てくる単語を覚えてくださいと言われたとき、どうしますか?
おそらく、頭の中で何度も繰り返すのではないでしょうか?この繰り返すという行為はリハーサルと呼ばれ、これを繰り返すことで、情報は長期記憶に送られるといわれています。
つまり、最初のほうの単語は何度も何度も繰り返されるため、長期記憶に送られやすいということです。長期記憶に送られた情報は、その性質上そう簡単には忘れません。そのため、遅延のような妨害が入った群でも、はじめの方の単語の成績が良かったということです。
1-3-2: 新近効果
対して、新近効果についての結果は短期記憶の存在を支持します。先ほどの長期記憶のみの説明の場合、最後のほうに提示された単語はほとんどリハーサルを行えません。いっぽうで、最後のほうの単語は提示されてからまだあまり時間がたっていません。
そのため、短期記憶に情報が保持されており、新近効果がみられたのだと説明出来ます。短期記憶の情報は、一時的に保持されるだけでリハーサルを行わなければすぐに忘却されます。
そのため、遅延再生条件のような妨害が入ると、短期記憶にある情報はどんどん失われてしまうということです。つまり、遅延再生条件では、少し時間をおいてから再生課題を行ったため、短期記憶に保持されていた情報が失われたということです。
ここまでの説明を聞くと、短い時間しか保持できなくて、しかも少しの情報しか保持できない短期記憶の必要性に疑問を感じる方もいるのではないでしょうか。しかし、短期記憶には非常に重要な役割があります。
それは、意識を向けるということです。短期記憶にある情報は、先ほど説明したリハーサルのように繰り返し再生したり、他の情報と統合したりすることが出来ます。たとえば、以下の例を考えてみてください。
「119213361603」という数字を覚えなければならないとする
そのためには、一度短期記憶に保持してリハーサルする必要があるが、12桁の数字を記憶するのは容易ではない
しかし、この数字を「1192、1336、1603」と分けると鎌倉幕府、室町幕府、江戸幕府の創設年であることが分かる
このようにまとめ直せば、12桁の数字を記憶するよりも容易に記憶することが出来ますし、他の知識(幕府の創設年に関する知識)と関連付けることでより強固な記憶になります。
このように、短期記憶は一時的な保持の機能だけではなく、操作の役割を担っているのです。短期記憶は、このような操作の役割に着目して、作動記憶(ワーキングメモリ)と呼ばれて研究されることもあります。
1-4:短期記憶が弱い人の原因
さて、このような記憶の話をすると気になるのが、記憶力が強い弱いといった話です。記憶力という言葉は、心理学では基本的に使われません。しかしこの記事ではあえて一般的に浸透している意味での記憶力という言葉を使います。ここでは便宜的に、「どれだけ物事を記憶していられるか」を記憶力としましょう。
この短期記憶においてそのようなことはどのように説明されているのでしょうか?短期記憶に保持できる情報の量や保持時間は個人ごとに異なりますが、おもな一般的な成人の記憶容量は7±2チャンクといわれています。
この7±2チャンクがどのような単位でどのくらいの量なのかを説明するために、まずはチャンクという概念について説明します。
チャンクとは、意味をもった1つの情報のまとまりのこと
たとえば、先ほどの12桁の数字を覚えるような場合を考えてみましょう。「1、1、9、2、1、3、3、6、1、6、0、3」のように、数字ごとに覚えようとする場合、数字1つ1つが情報のまとまりとなるため、12チャンクの情報となる
一方で、「1192、1336、1603」のように、幕府の創設年で分けた場合、1192が鎌倉幕府創設年、1336が室町幕府創設年、1603が江戸幕府の創設年というように、3つのチャンクの情報となる
つまり、振り返って成人の短期記憶に保持できる容量が7±2チャンクということは、このようなまとまった情報を、5個から9個程度保持できるということです。
短期記憶が強い弱いというのは、この短期記憶に保持する容量や保持しておく時間が多い少ないことを意味します。一方で、短期記憶の弱さは、記憶力の弱さと直結するわけではありません。
ここまで説明してきたように短期記憶は一時的な情報の置き場にすぎません。リハーサルなどを通して重要な情報を、長期記憶に送らなければ、その情報はすぐに廃棄されてしまいます。つまり、短期記憶が弱いからといって、記憶力が弱いことにはつながらないのです。
また、先ほどチャンクの話でもしたように同じ情報も、まとめ方次第で少ないチャンクで短期記憶に保持することが出来ます。つまり、情報の記憶の仕方を工夫することで、チャンクの最大容量で劣っていても多くの情報を保持できることを意味します。
一方で、何らかのケガや病気によって短期記憶の機能がこのような工夫によってどうにかならないくらい制限されてしまうこともあります。
短期記憶の機能が制限され、短期記憶から長期記憶に情報を送ることが出来ないことによって生じる記憶障害を「前向性健忘」といいます。前向性健忘とは、短期記憶に保持した情報を長期記憶に送ることが出来ないために、新しいことを記憶できなくなってしまうというものです。
短期記憶とは、比較的短い期間、保持される記憶のことである
短期記憶は一時的な保持の機能だけではなく、操作の役割を担っている
短期記憶が弱いからといって、記憶力が弱いことにはつながらない
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2章:短期記憶に関する学術的な議論
さて、2章では短期記憶に関する学術的な議論を紹介します。
※ワーキングメモリに関して、以下の記事でも詳しく解説していますので、ぜひ参照ください。→【ワーキングメモリとは】意味からテストまでわかりやすく解説
2-1:短期記憶からワーキングメモリへ
アトキンソンとシフリン(1968)が提唱した二重貯蔵モデルでは、短期記憶は2つの貯蔵庫の内の1つというように考えられてきました。一方で、1-3の最後にも述べたように短期記憶は、情報を繰り返したり、まとめたり、他の情報と統合したりといった作業を行うための重要な場としても重要な役割を持っています。
短期記憶は、この作業を行うための場という観点にもとづき、ワーキングメモリいう観点で研究が拡張されていきました。
ワーキングメモリとは、
課題を達成するために必要な情報を意識の上で操作できるような状態で保持しておく機能のこと
ワーキングメモリは「中央実行系」「視覚・空間的スケッチパット」「エピソードバッファ」「音韻ループ」の4つの要素からなっています3Baddeley, A. (2007). Working memory, thought, and action (Vol. 45). OuP Oxford.(アラン・バドリー, 井関 竜太, 斉藤 智, 川崎 惠里子 (訳) (2012). ワーキングメモリ:  思考と行為の心理学的基盤 誠信書房)。
「中央実行系」は、ワーキングメモリのさまざまな処理を制御する機能を持っています。イメージとしてはワーキングメモリで行われる作業に対して指示を出す司令官です。
対して、「視覚・空間的スケッチパット」「エピソードバッファ」「音韻ループ」は、作業記憶内で扱う情報を保持するための貯蔵庫です。先ほどの単語記憶の実験でもある単語や文字列を覚えるとき、頭の中で音声として繰り返して覚えるという経験はだれしもあると思います。
→頭の中で、言語情報を繰り返すことで、言語に関する情報を貯蔵する役割を担っているのが音韻ループです。
視覚・空間的スケッチパット
→言語化できない情報も処理をする必要があります。そのような非言語的な情報を保存する場合には、視覚・空間的スケッチパットに情報が保存されます。
→長期記憶に保存されている情報とのやりとりをするための機能です。過去に1度覚えた情報に関連する知識は覚えやすかったりするのはこのエピソードバッファにより、長期記憶にある知識とやり取りをしているためだといわれています。
人間が考えるということをする場合には、必ず何らかの情報をワーキングメモリで操作する必要があります。
たとえば、皆さん「A-Z」までのアルファベットを口に出しながら、ノートに九九の式と答えを書いてみてください
たったこれだけで、「A~Z」までのアルファベットを口に出したり、ノートに九九の式と答えを書いたりといった非常に簡単な行為が非常に難しくなる
これは、1つの作業に利用できるワーキングメモリが減るためである
このことは、非常に簡単なことをする際にもワーキングメモリが使われているということを示しています。つまり、ワーキングメモリひいては短期記憶は、思考や推論、言語等さまざまな認知活動の基盤となっているということです。
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3章:短期記憶について詳しく学べる本
短期記憶を理解することはできましたか?最後に、あなたの学びを深めるためのおすすめ書物を紹介します。
オススメ度★★★ 市川伸一・伊東裕司・渡邊正孝・酒井邦嘉・安西祐一郎『岩波講座認知科学〈5〉記憶と学習』(岩波書店)
短期記憶に重点を置いたものではないが、記憶に関する教科書としてこの本をお勧めしたいです。古いので最新の知見は網羅されていないものの、わかりやすく体系立てて説明されている良書です。
岩波講座 認知科学〈5〉記憶と学習
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オススメ度★★ 伊東裕司「長期記憶 I-エピソード記憶と展望記憶-」『現代の認知心理学 2 記憶と日常』太田信夫、 厳島行雄 (編)(北大路書房)44-68頁
上述した書籍よりも新しい知見を含んだ教科書としてこちらもおすすめします。短期記憶や長期記憶、ワーキングメモリについてはもちろん、日常の中での記憶についての研究知見についても網羅されています。
記憶と日常 (現代の認知心理学2)
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オススメ度★★★ アラン・バドリー『ワーキングメモリ:思考と行為の心理学的基盤』(誠信書房)
ワーキングメモリに関する代表的な研究者であるBaddeleyのワーキングメモリに関する本の訳本です。初学者には難易度が高いと思いますが、この分野について専門的に知りたい方には必読です。
ワーキングメモリ 思考と行為の心理学的基盤
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最後にこの記事の内容をまとめます。
短期記憶とは、比較的短い期間、保持される記憶のことである
短期記憶は一時的な保持の機能だけではなく、操作の役割を担っている
ワーキングメモリひいては短期記憶は、思考や推論、言語等さまざまな認知活動の基盤となっている
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Atkinson, R. C., & Shiffrin, R. M. (1968). Human memory: A proposed system and its control processes. Psychology of learning and motivation, 2(4), 89-195.
Baddeley, A. (2007). Working memory, thought, and action (Vol. 45). OuP Oxford
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— ADS☆札幌 (@ADS0117872585) October 12, 2018
— ヨッシー陸上Love (@5_yk43150) December 2, 2018
— 4ÖR! (@_ifot0_) March 21, 2018
チームとしての総合力には安定感があり、さらに予選会に出場したメンバー7人の5000メートルの平均タイムは14分20秒と、全国でも上位に入っています。
そして仙台育英の注目の選手は留学生の3年生ルカ・ムセンビ選手です。ルカ選手のスピード、持久力については申し分ありませんし、予選会でも区間新記録をマークしました。
また、仙台育英高校の予選会結果と8秒差で2位の、京都代表の洛南高校も優勝を狙える位置にいると思います。昨年は45位に終わり、悔しい思いをしていますが、今年はその悔しさをバネに日頃の練習や合宿で力をつけてきました。
注目選手は、3000メートル障害の近畿地区の高校記録を持つ三浦龍司選手(2年)です。
おそらく今年の本大会でも1区の序盤で使われる予想ですが、この三浦選手を筆頭とした選手たちが序盤でしっかりと他校と差をつけることができれば、優勝も見えてくる位置をキープできるかと思います。
地元の応援も強い味方ですので、これらの味方をバックに、昨年の雪辱に燃える洛南高校には大きな期待をしています。(男性 40代)
男子:仙台育英、理由:予選タイムが全国1位というのがなんと言ってもポイントです。
また、5年連続29回目の出場ということで場慣れもしている伝統校である点も強みです。昨年も3位の実績もあり、今年は優勝を狙える位置にいると思います。(男性 50代)
昨年3位と久しぶりに1桁順位に入った仙台育英高校です。過去に7回の優勝は歴代3位の記録です。県大会では、2時間5分40秒のコース新記録で4年連続27度目の優勝しました。
この記録は、昨年の全国大会3位のチームが残した記録を48秒上回る快走です。ムセンビ選手をはじめ、金田、吉居選手など選手層が分厚くなってきました。今年は昨年以上に期待できるのではないでしょうか。(男性 40代)
優勝は、ズバリ、本命の仙台育英高校。予選会のタイム、予選会2~5区と7区で区間新記録を樹立している点、5000mの平均タイム、3年生の留学生ルカ・ムセンビ選手の存在、出場29回の経験など、他の出場高校から一歩抜け出ているのではないでしょうか。
洛南高校、倉敷高校、佐久長聖高校など、優勝候補の高校も、かなりいい戦いをすることが予想できますが、わずかに及ばない、というのが私の予想です。
注目選手は、ルカ・ムセンビ選手。予選会でも区間新記録をマークし、スピード、スタミナともに申し分ないという前評判です。(男性 40代)
仙台育英です。全員が力を持っていますし、ルカムセンビ選手に注目しています。まだまだ底力があるように思うからです。(男性 30代)
学法石川(福島) 8年連続10回目
暮れの都大路で学法石川の主要区間(1・3・4区)を担うであろう横田くん・櫛田くん・小指くん。
集団走だったので1枚に納めたかったが…なかなか難しくて
この日は当初の予定通り8000mまで。
ことしの学石は記録会で狙いに来る回数が減った分、駅伝への本気度を感じさせる。 pic.twitter.com/rEt49KIQxv
— Rk (@rk12xx19rk) December 2, 2018
福島県代表の学法石川高校です。自分の地元が福島県の為、応援しています。注目選手は、2年生ながらスタメンに入っている渡辺亮太くんです。(女性 40代)
佐久長聖 (長野) 21年連続21回目
#長野県高校総体#佐久長聖
1位 鈴木芽吹選手 14.46.67
2位 服部凱杏選手 15.00.66
3位 松崎咲人選手 15.32.21 pic.twitter.com/lQRleiRSt2
— sui (@takau42195) May 27, 2018
佐久長聖 昨年の優勝校なので期待できます。松崎咲人・鈴木芽吹・服部凱杏選手に注目しています。(女性 40代)
佐久長聖高校。去年の優勝校だし、実力的に他校を1歩リードしている。注目は松崎選手。
佐久長聖はエントリーされている選手の5000メートル持ちタイムが14分30秒を切る選手ばかり。対抗としては倉敷高校が追従している感じ。私の地元の世羅高校にも頑張って欲しい!(男性 30代)
長野県の佐久長聖と予想をしています。昨年優勝をしており、今年もその力があると期待をしています。(女性 30代)
佐久長聖が優勝すると思う。服部凱杏選手など5000mで早いタイムの選手がいるので。(男性 40代)
今年も佐久長聖が優勝すると予想していますが、注目選手は仙台育英のムセンビ選手です。かなり速いので、彼の走る区間は見所です。(女性 30代)
佐久長聖高校が優勝すると思います。ムセンビ選手が速いし走りが軽いのでいけると思います。(男性 30代)
洛南(京都) 4年連続25回目
三浦龍司(洛南2)29.20 区間賞 pic.twitter.com/IkLOeuwYTM
— ウォーイ本気 (@woooihonki) November 6, 2018
優勝予想校:京都代表洛南高等学校。近畿高校駅伝を優勝した勢いと2年生に力をもった選手が多く、地元校として久々に優勝を争える力をもっている。
注目選手は三浦選手。2年生ながら3000SCでは8分46秒、5000Mでは14分4秒と高校トップレベルの力をもっている。(男性 40代)
関西創価(大坂) 初出場
関西創価です。理由は出身地であり、初出場なので応援しています。(男性 30代)
倉敷(岡山)  41年連続41回目
仙台育英予想の人が多いと思いますが、私は倉敷が優勝予想です。予選での3年生の井田春君の走りを見てると、ワクワクさせてくれますね。(男性 40代)
倉敷。フィレモン・キプラガット選手の飛び抜けた能力とチーム力で優勝します!(男性 40代)
私の予想 長野の佐久長聖 兵庫の 西脇工業 岡山 倉敷 広島の世羅で今年もだんごに 成りそうな感じがしますが、 今年は 水害が 有った倉敷に勝って貰って 倉敷に元気を与えて貰いたいですね。(男性 40代)
倉敷高校です。去年準優勝という事で雪辱に燃えていると思います。また全体的に力が強く、特に八木志樹選手に注目しています。(男性 30代)
倉敷高校です。昨年惜しくも準優勝だったので気合を入れて今年は走るのではと期待しています。八木志樹君・井田 春君に注目しています。3年生だし最後の高校駅伝で最高の走りをして欲しいです。(女性 50代)
世羅(広島) 15年連続48回目
広島の世羅高校が優勝すると思います。県立高校ですが駅伝では昔から強豪校で、陸上競技が好きな人なら誰でも知っています。
しっかりとタスキを繋いで名門復活を果たして欲しいです。注目選手は世羅高校の上本選手と岩本選手です。(男性 40代)
世羅高校。理由:毎年出演の常連校というのと、今年西日本豪雨の被災地となった広島県に頑張ってほしいというのがあるので。(男性 30代)
九州学院(熊本) 15年連続38回目
【九州高校駅伝 男子】
九州学院 2:04.34
1区入田優希 29:47
3区井川龍人 23:41
4区佐藤映斗 24:26
5区中山凜斗 8:32
6区鶴川正也 14:32
7区今村真路 14:58 pic.twitter.com/9Pp6nhqWVA
— 陸トピ (@rikutopi) November 18, 2018
自分が住んでいる地区の高校には、特に気になるものです。私は熊本県に住んでいるので、ここ3年間の成績を見せて頂き、そして、2018年にどうなるのかを予想させて頂きました。
2015年は 総合1位が世羅(広島)2位に九州学院(熊本)すごい!と思いました。が、その後を見ていくと、2016年は、総合1位に倉敷(岡山)2位佐久長聖(長野)3位に九州学院(熊本)2017年、総合1位に佐久長聖(長野)2位倉敷(岡山)3位仙台育英(宮城)上位どころか入賞も逃した悔しい9位となりました。
しかし、今のところは熊本には敵なしという事を物語っており、2018年も九州学院(熊本)は、出場します。昨年のメンバーが、残った2年生中心のチームになっていますので、昨年の悔しさをどこまで伸ばせるか。
そして、私が一番期待しているのは、1区(最長区間10km)を走るであろう2年生の入田優輝選手がどこまで、スタートダッシュが出来るかと、3区(8.0175km)を走るであろう井川龍人選手(3年生)です。
昨年の悔しさを知っている2.3年生中心のメンバーになってくるとは思いますが、前半にどこまで、一人の力が繋がっていくならば、上位チーム(今のところは佐久長聖が頭一つリードしていると思われますが)に引けを取らない競技になると思います。というか、期待を込めています。(女性 40代)
全国高校駅伝2018男子優勝候補予想!注目選手も発表!-まとめ
常連校を予想される方、地元に熱い期待を寄せられる方、色々な意見がありますね^^
どんな熱いドラマが展開されるのか今からとても楽しみです>w<
平成最後の高校駅伝男子は12月23日(日)12時30分スタートです!
男子出場校情報はこちらから
http://www.koukouekiden.jp/pre_game/school.html
女子のアンケート結果はこちら
https://matematemate-naninaninani.com/2156.html
年末年始はスポーツ観戦で盛り上がろう♪
https://matematemate-naninaninani.com/2311.html
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小型サイズのビーム機になります。
性能も最上位でMS910よりも遠くのバーコードが読み取ることもできますし、ビームの速度も速く、より小型です。
つまりこれ買っとけば間違いないってやつなんですけど、価格がそれなりにします。新品だと3万越えですので、中古のバッテリー交換済みのものを購入することをおすすめします。アマゾンで中古なら7千円~2万円の間で購入することができます。
とりあえず迷ったらこれ買っとけば間違いないです。
こちらがMS910になります。KDCより値段が圧倒的に安いです。新品でも13000円くらいあれば買えるので資金がない人にはおすすめできます。
性能としてはビームの精度などはKDCには劣りますが、それでもブックオフとかでリサーチするなら十分な性能を持ってますので、KDC買う余裕がなければこちらでも問題ありません。
ただ、遠距離とかだとKDCと違って読み取りがしづらいのでショーケース内を読み取ろうと思うとちょっと難しかったりします。
まあショーケース内だとどちらにしてもバーコードが見えてる状況は少ないんでそんなにたいしたデメリットでもないと思いますが。
店舗せどりにビームは必須なのか?
店舗せどりでビームは必須なのかということですが、何度も書きますが「古本せどり」では必須です。
そのほかのせどりではなくても全然可能ですけど、あった方がスキャンの速度は上がるので効率的には非常に良いので重宝します。
効率的にできるということはその分だけ時給も上がるということですので、長い目で見ればビーム機に投資するというのは非常に効率のよい投資だと私は思います。私自身はKDCの中古を8000円くらいで購入しましたが、初月には余裕でペイできたと思います。
私自身古本せどりからせどりに取り組んだのですが古本せどりではもはやこれがないと効率の良いリサーチができないので、絶対に必要です。
今は古本せどり以外もしますが、店舗せどりする際にはやはりこれがあると圧倒的に効率がいいので重宝してます。そういう意味でも非常にコスパの良い投資だなと感じます。
ビームせどりは古本せどりをする際には必須で、古本以外ならあると望ましいっていった感じですかね。
電脳せどり中心だと活躍する機会は少ないですが、店舗せどりをする場合には非常に重宝しますので、店舗せどりを考えている方にはぜひともおすすめしたいツールになります。
特に古本せどりをメインで考えているならば絶対に導入するようにしてください。時給単価で2倍~3倍は変わってくると思いますよ。ビームがないなら古本せどりは厳しいといっても過言じゃないほど古本せどりとビームの相性はいいので、初心者ほどビーム導入したほうがよいと思いますね。
私自身は独学で古本せどりを開始しましたけど、それなりに稼ぐことができた大きな理由はビームを早々に導入したからだと思っています。ビーム導入してなかったら途中で心折れてせどりで稼ぐことすらできなかったと思います。
いろいろなツールがありますが、プライスターとビームは非常に費用対効果の良い投資ですので、店舗せどりメインに考えている方には導入を強くおすすめします。
ラインアット登録で「販売商品リスト30」の限定記事のパスワードをお伝えしています。 売れた商品をただ紹介するだけじゃなく仕入れ先や仕入れ理由、販売価格を書いているのできっと参考になると思います。 ライン@ではブログでは書かないような売れた商品の紹介だったり、自分の日々の行動を発信していきます。
せどり初心者の方にはきっと参考になる有益な発信をしていると思います
「せどりを始めてすぐに稼げるようになるのか?仕入れ方次第で大きく変わる」
「新品家電せどりの保証書の扱い方について」
ともぞーのプロフィール
このブログの管理人のともぞーといいます。
27歳神奈川県在住の副業せどらーです。
開始1か月目で月収10万超え
開始2か月目で月商100万超え、月収約30万
順調にせどりでステップアップしている最中です。
副業なので極力効率化、簡素化を目指して日々せどりに取り組んでいます。
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マケプレお急ぎ便の解除方法について解説します。
こんにちはともぞーです。   FBAだけ利用している人には関係のない話ですが、自己発送も混ぜて行っているとマケプレお急ぎ便の設定が強制でさ...
せどりで脱サラは難しいと考えている3つの理由。せどりで独立は危険
こんにちはともぞーです。   せどりで稼げるようになる目的の1つに脱サラしたい、独立したいという希望を持ってせどりを始める人も一定数いると...
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せどりにおすすめのプリンターを紹介します。プリンターがない場合は購入を
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せどりで仕入れた高額利益商品リストを公開します。本、DVD、ゲーム、家電など
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— やさぐれ医療事務 (@g7t2L8OGRCyjYbx) April 24, 2020
— みるこ (@miruko1223) April 20, 2020
— あきな (@akina_sw) April 19, 2020
病院で働いている人は、多くの人が休んでいる中で感染のリスクを背負って出勤しています。しかも電話対応という普段やらない業務に追われて、とっても大変。
電話するときは、そんな人達に敬意(リスペクト)をもって連絡してください。
病院に電話をするときは1回の電話を短くするためには患者さんの心がけがとっても大切。
必要そうなものを手元に準備してから電話しましょう。
電話診察の手順を紹介しておきます。
患者からの電話で診察スタート
患者から受け取りを希望する薬局を聞き取る
薬局に連絡してFAX対応してもらえるか確認する
対応してもらえる薬局に処方箋をFAXする
FAXが届いたか連絡する
オーソドックスな薬局に処方箋をFAXするパターンはこんな感じです。
患者宅に直接処方箋を郵送して、患者さんにFAXしてもらうパターンもあります。
これら全ての作業が、来院して診察をうける人には必要のない作業なんです。プラスアルファの業務負荷が半端ないですね。
病院へ電話するときのマナー
電話するときは空すいている時間帯に、必要なものを準備して手短に電話するのがマナーだと思いますよ。
もし家の近くの薬局でもらいたいなら薬局の住所・電話・FAXを準備してください。保険証が変わってるならその旨を自主的に伝えてください。
電話したら、まずフルネームを名乗ってください。
いつももらっている薬でも名前がわかるものを準備してください。
何も考えないで「前回と同じで」とお願いするパターンが多いけど、ほんとに前回と全く同じでいいのかを確かめてください。
前回は余ってるから1種類もらってなかったとか、日数調整したとか、風邪薬もらったとか、湿布も欲しかったとか。
あとから訂正するといろいろとめんどうなんで、前回と全く同じでよいのかよく確認してから電話してください。
それでは、もう少し詳しくみていきます。
薬局ごとですが、患者さんからの電話ってほとんどの人が名字しか名乗ってくれません。名字と声だけで誰なのか、わかるわけない。
まず、フルネームを名乗ってください。なんなら生年月日も率先して言ってください。
フルネームがあれば患者データ(来院歴)を開くことができます。最初から、患者データをみながら話した方がスムーズに話がすすみます。
電話するときは、こんな感じです。
いつもお世話になっています。
薬局タマコと申します。
生年月日は「S67.1.1」です。
電話でいつものお薬を処方してもらえるか相談したいのですが・・・。
とりあえずフルネームをお願いします。
調剤薬局の住所・電話・FAXを伝えましょう
遠方の病院へ行けないから、処方箋だけを近くの薬局にFAXしてもらうパターンが想定されます。
電話での診察を希望する方が増えてきた。処方箋FAXも原本送付も対応するけど、なぜ数ある薬局の連絡先をうちが全部把握してて、送料まで負担するのが当たり前だと思っているのか。
「私が行ってるあそこ、名前も住所もわかんないから調べて送っといて」に全員に対応してたらきりがないよ💦
— あきな (@akina_sw) April 19, 2020
あたりまえだけど病院があなたの近所の薬局を知るわけない。
まさか病院に調べさせるなんてしないよね?
薬局の名前・住所・電話・FAXは事前にしらべてすぐに伝えられるようにしましょう。
僕が受付けなら、もし不明薬局にFAXしてくれと言われた、断ります。それこそガッチャっと電話きります。
失礼にもほどがあるよね。
行ったことのある薬局であれば「薬袋」に住所・電話・FAXが書いてあるはずです。お薬手帳のシールにも記載があるはずです。
電話するときに手元にお薬手帳を用意しておくといいでしょう。
もし行ったことのない薬局であればネットで調べることになるとおもいます。
こちらのサイトを利用すると日本全国の薬局情報を簡単に調べることができます。
外部リンクまろん医療機関情報2020 | 医療機関コードなどの検索
電話する時間帯を考えましょう
電話は相手の状況がわからないから、相手のことを想像して思いやりを持つことが大切です。
で、単刀直入に書くと「午前は忙しい」「午後のはじまりは忙しい」です。
ちなみに昼休みは電話に出ないことが多い。お昼くらいはゆっくり取らせてあげてください。
急ぎでないなら夕方が比較的空いている時間帯です。どうしても午前の部でかけたいなら12時すぎがいいです。
薬がなくなりそうになると気持ちに余裕もなくなってくるので、足りなくなる前に日数に余裕を持って行動しましょう。
ホントのホントに「前回と同じ」でいいんですか?
いつもの薬をお願いするにしても、何がほしいか、全部で何種類必要なのかくらいは自分で把握しておきましょう。
あとから、あれも欲しい、これも欲しいといわれても、すでに薬局に手配をかけてしまった後だと2度手間、3度手間にもなります。
電話診察は「前回と同じで」ってパターンが多いんだけど、ホントに「前回と全く同じ」いいのかを確認してください。
前回もらったのは一ヶ月前です。なにか思い違いや忘れていることはないでしょうか。
前回は余っているから1種類もらっていなかったとか、風邪薬もらったとか、前々回の湿布がほしかったとか、ちょっとかぶれで塗り薬もらったとか。
いまいちどお薬手帳を確認してください。こういうときのためのお薬手帳なんです。
残っているからって半年くらいもらっていなかった薬を、今回は出してもらえると思っていたのにって、エスパーじゃあるまいし予想不可能です。
必要なもんでも言わんとわからんよ。
保険証番号がかわっているなら申告しましょう
保険証がかわっているなら申告してね。
保険診療をうけるなら、保険証の提示は義務なんだけど、電話だと見せるわけにはいかないから、どうしても口頭確認になってしまいます。
保険番号や割合が違っていた場合の手続きは大変だから、かわっているとわかっているなら伝えてください。
薬局に電話で調剤をお願いするときのマナー
薬局もFAXで処方箋くるけど、けっこう大変なんです。
いまのところほとんどの人が来局してくれます。
遠方の病院へいけないから、近所の薬局をしていしてくれるので、近所の人が多いのがきてくれる理由の一つですね。
郵送でもいいんだけど、配送料くらいは気持ちよく払ってくれ。配送料をこっちで負担する理由は1mmもない。
大変なのは、みんな、みんなお互い様なのだから、思いやりをもって行動してもらいたい。
薬剤師が転職するときに
総合小児科眼科皮膚科漢方薬腎臓精神科OTC検査値在宅服薬指導臨床推論薬歴ブランク保険制度同種同効薬ワクチン


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— ワラビー | 子育て×資産運用×ブログ (@wallaby_100443) June 25, 2022
— 育児疲れに疲れた父 (@ikuzidukare) November 17, 2021
— けんしょう先生@沖縄 (@sho_nnn2021) July 5, 2021
また、業務過多なら一度上司と相談してください。まともな上司なら子どもの世話を理由に業務を調整してくれたり、早めに帰らせてくれるなど、何らかの対応をしてもらえます。
単純に上司へ言いづらい場合でもまずは勇気を出して相談してみてください。
我慢することが必ずしもいいとは限りません。特に子どもとの時間を大切にしたい思いがあれば、ぜひ話を持ちかけてください。
堅い人だと思っていても意外と話を聞いてくれることが多々あります。
もし会社全体で真摯に話を聞いてくれない人ばかりでしたら⑤転職をおすすめします。
②有給休暇、半日休暇を利用する
職場の雰囲気で取りづらいという方もいらっしゃると思いますが、家族と過ごすために休みを取ってみてください。
「休むって言いにくいな」とか「休んだあとに雰囲気が悪くなるかも」と思ってなかなか休みが取りづらい方がいらっしゃると思います。
有給休暇を使うだけで本当に扱いが悪くなるような職場であればすぐ部署を変えるか転職してください。
そのような職場でこのままずっと続ける意味はあなたにとってメリットがありません。
平日に休むことで、いつもなら混雑してる公園やテーマパークでゆっくり楽しむことができますよ!
人混みじゃないというだけで、土日に行くよりも全然疲れないです。
子どもの脳にもかなり良い刺激になるので、ぜひお休みを取ってみてください。
難易度が上がりますが、育休を使う方法もあります。
私は使ったことがないのですが、制度として取り入れている企業が増えてきております。
「イクメンプロジェクト」という厚労省の活動もありますよね。
(プロジェクトの内容に関する記事は準備中です)
イクメンプロジェクトとは・・・(中略)・・・新たな制度である産後パパ育休や企業の取り組みなどが社会に浸透・定着し、あらゆる職場で男性が育児休業を取るのは当然、となることを目指しています。(引用:イクメンプロジェクト公式HP)
育休を使うと給料は出ませんが、代わりに手当てが支給されます。社会保険料も免除になるので、実質手取りは2割減程度に抑えられます。
「いやいや昇進に影響するじゃん」とお思いの方もいらっしゃるかもしれませんが、これはパピートラックといって問題となっています。
パピートラックとは、子供の誕生後パパ社員が育児に多く携わることで、出世コースから外れたり、同じような仕事や地位から抜け出せなくなること。
ちなみにママバージョンのマミートラックとは、出産した女性が職場復帰した際、自分の意思とは関係なく出世コースから外れてしまうこと。
もし正当な評価をされず昇進に影響があるような会社は勤め続けても幸せになれる可能性は非常に低いです。
制度を利用して昇進に影響するような会社に勤め続けるより、早めに他の優良企業へ転職する方が良いかと考えます。
子どもにとっても奥さんにとっても誠実な企業に勤めることが家庭生活において大事ですね。
部署によって忙しさは変わってきます。事務作業メインの業務であればテレワークすることができ、通勤時間をなくし、子育ての時間に活用することができます。
上司からはよく思われないので覚悟は必要です。ただ、他の部署を知って経験を積みたいとか、前からチャレンジしたい業務があるので〇〇部に行きたいとか、建前で押し通すこともできます。
一番いいのは素直に家族を優先したいから定時で上がれるこの部署に移動したい、テレワークできるこの部署に行きたいと上司に相談することですね。
上司への相談のしやすさによって使い分けましょう。
今の会社を辞めてもいいと思う方へ
今の会社にそれほど未練がない方や、むしろずっと勤め続けたくないという方は早めに転職することをおすすめします。
いきなりはハードルが高いと思うので、まずはいろんな転職系のサイトやアプリに登録してみて、情報収集することから始めてみるといいと思います。
いくつかピックアップしたのでもしよければお試しください。
市場価値診断なら、ミイダス!
3分でキャリア診断!日本初AIキャリアシミュレーション『VIEW』
【完全網羅】転職アプリVIEWの評判や口コミまとめ転職アプリの『VIEW』の特徴や口コミ評価について徹底調査しました。WEBページや公式サイトなどから情報を収集したり、実際に使ってみて一体どんなものか詳しく解説しております。ぜひご覧ください。...
また、家族をベースに転職を考えるなら、リモートワークがメインな仕事は非常におすすめです。30分や1時間という通勤時間を無くすことができたり、子供の緊急事態の時にすぐ対応できます。
未経験業種でもリモートワーク可という仕事も非常に多く存在するので、よければ見てください。
未経験リモートワーク可に特化した転職活動 ReWorks
なぜ両立が難しいのか?
休みが取れない、1人の時間をもちたいなど多くの悩みがあります。
日本の働き方の背景を調べてみると、
・職場の仕事第一の雰囲気が根強い
・職場で言いやすさが異なる
・男性の育児休暇は国内で12%ほどしか取得されていない
といったことが挙げられます。
このため、平日はずっと朝から夜遅くまで仕事をして、仕事終わりには疲れてしまって元気がでなかったり、帰宅するころには子どもが寝てしまっている、ということが多々あると思います。
いずれも子育てや本人の休息の時間さえ確保できれば解決するのではないでしょうか。
いくら育児に前向きであっても夜9時とか10時まで仕事をしていたら疲れてしまいますし、子どもと触れ合う時間も少なくなっちゃいますよね
会社にいる時間を減らすことができれば、ストレスも多少減らすことができます。
仕事を効率よくこなす、業務過多なら上司と相談、休みを取る、部署を変えてもらう、転職するなど、職場の雰囲気や業務内容によってやるべき対処法は異なりますが、ぜひ一つずつお試しください。
いま目の前にある時間を大切に
子どもの成長って本当に早いですよね。
2歳になる息子がいるんですが、成長スピードにびっくりします。
昨日まで出来なかったことが急にできたり、新しい言葉を喋ったり、驚くことが多いです。
今は「パパ」ってよく呼んでくれますが、大きくなったら呼んでくれないだろなぁと思いますね。
ですので、仕事も大変ですが今しか経験できない家族との時間も少し増やしてみませんか?
私も偉そうなことは言えませんが毎週末はなるべく子どもをどこか連れて行くようにしています。
育休や早退できる会社はまだまだ少ないと感じますが、30分だけ早く帰るとか、子どもと触れ合う時間を30分毎日取るとか、できることから始められたら幸せな家族生活に繋がると思います。
この記事を読んでいただいてる方が少しでも家族と触れ合える時間を増やせられるよう願っております。
・仕事も子育ても頑張ろうとする方に必要なのは「時間」
・働く時間を減らすことができれば改善できる
・上司に相談したり部署変更したり転職するなどの対処法がある
・今しか経験できない子どもとの時間は大切
以上がパパ目線による仕事と子育ての両立を目指した内容です。
完ぺきに両立できた!というのはほぼ不可能だと思いますが、その中でも子どもと触れ合える時間をすこしでも多く持っていただければ嬉しいです。
パパ育児 両立 仕事 子育て 改善
◇家族構成:奥さん、息子、わんこ ◇20代で関西から東海へ転職 ◇製造業の設計/営業/購買/現場監督などを経験 ◇20代製造業の転職ならお任せください ◇パパ目線の育児についても投稿しています
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text:
■ランチ時にはビール?
今回ランチも夕食も先方とご一緒しましたが、ランチ時にビールを飲む方もチラホラ。大抵、午前中は打ち合わせでしたが、お昼の時間をはさむと、午後、会話が一気に弾みました(ビール効果!)。
*日本人チームはさすがに控えましたけど(夜に備えて・・・笑)
→と思いましたが、在米の同業者仲間のお話では、これは私の勘違い。職種や州によってはご法度とのことでした。
■アメリカのお奨めレストラン&バー
朝食はホテルでしたが、お昼ご飯と夕飯はすべて外食。というわけで、以下訪れたお店をご紹介。
中には全米で展開しているレストランもあるようです。いやーどこも本当においしかったです。Taco Mac、日本にも進出してくれないかな?
・Yard House
・Eddie Merlot’s
・The Pacific Kitchen
・Montgomery Inn Boathouse
・Mint Bistro
・Applebee’s
・Taco Mac Restaurants
・Goin’ Coastal
あと、今回は立ち寄れなかったのですが、アトランタ空港内にある「Bojangles」もお奨めとのこと。
================================================================
(ジョージア)サテライツファンの私にとって、彼らの活動拠点でもあったアトランタを訪れることが
できたのは今回の旅のハイライトの1つでもありました。アトランタ(実際には、Canton という郊外の町ですが)の宿に着いて、ラジオを点けたら、The Allman Brothers Band の「Melissa」が流れてきて静かに感動しました。その後、The Black Crows の「Hard To Handle」が流れ、最後に The Georgia Satellites の「Keep Your Hands Yourself」を耳にした時は心の中でガッツポーズ(古い?)を決めました♪
最後に。渡米に際し、あれこれ相談にのってくれた地元翻訳仲間である「しず翻」のメンバー、とある電子部品カタログのプロジェクトで知り合って以来、7~8年のお付き合いになる仕事仲間の「(通称)DKチーム(+新しいお仲間)」 、今回渡米の機会を与えてくれた国内のお取引様、そして不在時にコドモたちを見ていてくれた妻に感謝します!


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text:
【第2回定例会が閉会しました】 | 渋谷としあきオフィシャルWEBサイト 渋谷 敏明(しぶや としあき)
先週行った一般質問では、新型コロナウイルス感染症対策を中心に取り上げました。
新型コロナウイルス感染症対策に関する職員の時間外勤の実態を確認したうえで、行政の質を落とさないよう柔軟な人員配置を行うよう提案しました。
そのほかにも企業版ふるさと納税や令和4年度に開催を予定している全国都市緑化北海道フェアについても取り上げております。(道新に掲載していただきました)
また、本日行われた定例会本会議では、7月~9月分の議員報酬を10%削減する条例案が全会一致で可決、成立しました。
日常が戻りつつある中、議員として市民の皆さんのためにできることは何か、しっかり考えていきたいと思います。


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text:
ウソの病気は自分で治せる━━その方法を具体的に提案する。
人間の体が1日に必要とされる水の量は最低でも2リットルである。生命エネルギーは、基本的には水発電エネルギー(ATP)に依存している。固形物エネルギー(食べ物由来のGTP)も水が無かったら消化吸収できない。食べ物由来のエネルギーも実は、水に依存している。
水発電エネルギーのエネルギー効率は、約80%で、固形物エネルギーは約20%である。固形物エネルギーから排出される廃棄物の処理(解毒と排泄)も水に頼っている。
私たち人間は元々、魚類から進化した水棲生物である。水なしでは生きていけないのだ。陸上生活に変わっても、体内に体重の約70%水を蓄えて生きている。
人体はタンパク質である。「タンパク質は水で出来ている」━━ノーベル賞学者のセント・ジエルジがいみじくもいっている。
細胞内に取り込まれた水(H2O)は細胞内のミトコンドリアに送られて生命エネルギーATPの原料を作っている。
1日に必要とされるATPの量は、それぞれの体重と同じ量である。
水もどきの加工飲料は、ATPの原料にはならない。
試みに、しおれて枯れかかっている草花に紅茶、コーヒー、コーラ、ビールをかける人はいない。ところが、水不足で枯れかけている体に加工飲料を入れて、よしとしている人が余りにも多い。自分でウソの病気を作り出しているのだ。
「加工飲料に比べると蛇口の水の方が渇いた体には救いとなる」バドマンゲリッジ博士はいっている。理想をいえば、解離度の高い自然水が望ましいが、事態は蛇口の水でもOKというところまで来ている。
水発電エネルギー(ATP製造能力)が免疫力、自己治癒力のみなもと
自分にとって大切な人が一枚の枯れ葉のごとく散っていった時、その死の一番の原因は体内が水不足ゆえに乾燥していることに気付かなかったことにある。
医学が進歩したとされている今日でさえ、私たちの体についての知識は全体の一割にも満たない。この乏しい知識をもとに医学は病気に対する様々な治療法を考案してきたが、病院に行って病気を克服した人は僅かである。
真実を述べれば、病気を治すのは医者ではなくて、私たち自身が持っている「免疫力と自己治癒力である。免疫力と自己治癒力の源が水発電エネルギーであることを知って欲しい。そして片時も水を飲むことを忘れないで欲しい。水を飲む自助努力はクスリを飲むよりもやさしい。
水のエネルギーを用いて、自己治癒力を高めることを自分医学と定義している。自分医学で利用する水は、解離水であることが望ましい。本来、自然水は解離していたが、自然破壊によって解離度の高い自然水は、姿を消した。
人工的に再現した解離水で治癒ホルモン(プロパージン)が3倍に増加したというデータがある。(米国テキサス大学・医学部の動物実験)水道水を利用して、家庭で手軽に解離水を作る方法を提案したい。
モノフロー±解離水装置は、電気分解の原理を忠実に再現したもので、多くの人の健康維持に寄与してきた。
水に過電圧をかけて、高密度のプロトン&電子を抽出する方法は、国際特許に守られている。このプロトン&電子が生命エネルギーの原料となる。
プロトン&電子量は一般の電気分解装置に比較すると約1万倍も高くなっている。
解離水を日常の飲料はもとより、家庭料理のベースにすることで、健康維持が期待できる。その結果、ウソの病気はもとより、ホントの病気からも遠ざかることができる。
医師が病気と診断した症状のほとんどが体内乾燥によるもので、体が求める量の水を補えば、症状は劇的に改善することが分かってきた。
高血圧の原因は体が長期にわたり、水不足の状態にさせられていることにある。
これに対して計画的な水補給がなされれば高血圧は解決される。
そして、体内の水のバランスを保つために、1日に約2~5グラムの精製されていない天然塩を摂取すれば、いい。まったく単純明快な解決法である。


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text:
http://www.edu.pref.ibaraki.jp/board/topics/news/photo/h28/08/0830-2.html
桑原先生から基本的な物理学の講義を受けました。(ちなみに桑原先生の専門は数学です。)普段の授業とは少し違ったサイエンスの奥深さを感じていました。
荒川先生の夏期課外で作成した折り紙を利用した立体模型など、いろいろな数学や自然科学に関する講義がありました。
中等部1年生は、誘導電流についての先取り授業を行いました。特に、今回は、自然科学に関する筆記競技の対策を行いました。


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text:
音楽でこれは難しい、バッハや、モーツアルト、ロマン派に印象派、現代音楽の偉大な作曲家がいなかったら、現代のジャズロック、ポップス、映画音楽は成り立たないだろう。
ジャズのシンバルレガートや8ビートのドラムのリズムパターン、5度進行、例えば、6,2,5,1,4,7,3,6(フライミー、枯れ葉、All the things,バッハのパルティータ)、カノン進行などに著作権印税が設定されていたら、すごいことになっているだろう。
僕も一応、日本音楽著作権協会会員なので、著作曲は少ないけど登録している。その登録って、タイトルを書いて、4小節のメロディ書き込むだけなんだよ。
だから、業者も詳しくここまではオリジナルで、ここまでやると盗作って線引きは微妙だ。
勝手に決めてるだけで、実は、世界の音楽のすべてが、超少数の天才のコピーかバリエーションであるともいえる。
さて、彼のために僕の意見も書き込んだのだけど、現在の最先端の心理学や古くはブッダやキリストの教え、ハワイの英知、オポノポノその他で明らかになった事があるので、みんなで参考にしてもらえばとその内容をシェア。
罵倒する人は、自分と他人ということをの本質を解っていない。僕もいろいろな経験からそれがわかりました。
つまりこういうことです。「お前は、何一つ生み出していない」。これは、翻訳すると、
「俺はなにも生み出せない自分に腹が立って、代わりにお前に当たり散らしている」という意味。
お前は泥棒だ、これは、「正直に告白するけど、俺は泥棒だ。反面教師以外、お前に説教する資格は無いと」言っているのですよ。
そこで、本当にオリジナルな君の演奏、作曲、何より、宇宙の誰とも取り替え不可能なオリジナリティ溢れる、君は××である訳です。
オリジナリティ溢れる、宇宙に唯一無二の人間である僕の存在の仕方、良かったらそのやり方を教えましょうか?
そのくらいいっていいですよ。
ネガティブ人間は、自分を信じられないし自分の愛し方が解っていないので、他人を落ち込ませることにしか快感を感じる事のできない変態野郎、レプティリアンです。
どんなことを言われてもさっきの言い換え(相手を罵倒している人間は、必ず、自分のことを言っている、お前はを俺はに置き換えると解りやすい)を使ってニコニコしていれば、諦めて退散します。
東京都品川区東五反田1丁目16-4
営業時間 | 11:00~20:00
TEL. 070-5468-5035
東京都大田区、品川区周辺でサックスやフルートのレッスンや教室をお探しの方は菊地康正サックスフルート教室へお越しください!


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text:
複数の院で就業すると有利
痛みと変形は紙一重の問題
整骨院グループで働く際のメリット
骨が鳴ると気持ちよくなります
整骨院グループではスキルアップができる
早急に接骨院に行く必要がある場合
相当多くの接骨院がある今では
接骨院で体調の管理をしよう
体の不調があり、それを少ない負担で解消したいと感じているのであれば、接骨院で柔道整復術を受けるのがオススメです。
もちろん、西洋医学に頼っても構わないですが、手術や薬に頼りすぎてしまうと、大きな負担につながってしまいます。
そういったことを未然に防ぐといった意味でも、少ない負担で施術をしてくれる整骨院に注目した方が良いでしょう。
信頼と実績のある整骨院や接骨院に関しては、いろいろなところで名前が取り上げられています。
今の時代の人は、デスクワークが中心になってきているので、基本的には姿勢も悪く、ニーズが多いのが現状です。
それを考えると、優秀で信頼できる接骨院等をピックアップすること自体は、そこまで難しい話ではないでしょう。
整体治療院でも構わないですが、整体師は国家資格所有者ではないので、それを考えると国家資格を持っている人が施術をしてくれる接骨院のほうが無難だったりします。
とりあえず、身の回りの詳しい人からお勧めのところを紹介してもらうのが1つの有効的な手段です。
ただ、紹介してもらえるようなチャンスがないときは、そんな時も諦めずに雑誌およびインターネット上から自分で調べてみると良いでしょう。
特にインターネットを利用すると、特定の情報コンテンツから簡単に優秀な接骨院をピックアップできるのでかなり便利です。
口コミを調べられる情報サイトで、頻繁に名前が見かけられるような有名なところに着目しつつ、ホームページで特徴を見極めるのが基本的な流れとなります。
ホームページでは、そこで受けることができる治療のメカニズムと、料金設定などを調べられたりするので、見逃さないようにしておきましょう。
基本的に保険が適用にならないことも多いですが、交通事故治療の一環として治療を受けるときは、その限りではないです。
保険で賄う事ができたり、慰謝料で賄うことができたりするので、カウンセリングの段階で先に調べておくことが重要となります。
腰や首のしびれで悩まされている福島県の方に紹介したい
いきいき整体院の施術は根本療法なので、一時的に改善されるのではなく、自然治癒力の働きを活性化させて調子のよい期間を長くします。
肩こりにお悩みなら町田の加藤整骨院へ
https://www.chiryoin.co.jp/
あなたの辛いを取り除きます
愛知県一宮市で毎日続く体の痛みから早く解放されたい方は
ほとんどの接骨院や病院で導入できていない、新しい治療理論であなたの症状を出来る限り早く楽にし、心も身体もスッキリ元気にしていきます。


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text:
さ・せ・し・す・せ・そ・さ・そ
た・て・ち・つ・て・と・た・と
な・ね・に・ぬ・ね・の・な・の
は・へ・ひ・ふ・へ・ほ・は・ほ
ま・め・み・む・め・も・ま・も
や・え・い・ゆ・え・よ・や・よ
ら・れ・り・る・れ・ろ・ら・ろ
わ・え・い・う・え・を・わ・を
自分の出しやすい高さでOKです。もし、声を出しずらい環境だったら、口を動かすだけでも効果はありますよ!
是非、ためしてみて下さい。
#自律矯正歩行協会 #自然治癒力 #一歩踏み出し歩行術 #距骨ウォーキング #スローモーションウォーキング #お尻すぼめ #歩く整体 #整体ウォーキング #なかいま #発声法 #北九州 #若松
投稿日 2021年2月11日
※この投稿は、ご本人を承諾を得て記載させていただいています。
市民センターのクラブに参加されている方で、パーキンソン病を患われている方がいらっしゃいます。
クラブ発足当時から参加されていましたが、コロナの影響でお休みになって以降は参加されていませんでした。その方が1月から復帰されました。
復帰当初は心許ない歩きでしたが、昨日はしっかりと歩かれていました。
写真は復帰された時に撮影したもので、歩行前と、途中休みながら5分間ほど歩かれた後のものになります。わずかですが中心軸の改善がみられます。
ご本人曰く・・・「姿勢の改善(見た目)よりも、スローモーションウォーキングをすると、次の日歩いたり身体を動かすのが楽なの。クラブが再開された後もコロナが心配でなかなか参加出来なかったけど、復帰してよかった。この1ヶ月でまた元気になりました!」
との、嬉しいお言葉をいただきました。
パーキンソン病のリハビリとして、ストレッチ、バランスや筋肉を保つ運動が有効だそうですね。スローモーションウォーキングが少しでもお役に立ったことが嬉しいです!
#自律矯正歩行協会 #自然治癒力 #一歩踏み出し歩行術 #距骨ウォーキング #スローモーションウォーキング #お尻すぼめ #歩く整体 #整体ウォーキング #なかいま #発声法 #北九州 #若松
新しいメンバーが増えています!
投稿日 2021年2月4日
一昨年の7月から継続している、麻生市民センターでのクラブ活動。
新型コロナウイルスの影響で、数ヶ月お休みになっていたことで、昨年の7月に再会した時には10名ほどにメンバーが減ってしまっていました。
しかし、一度離れていた方が戻られたり、メンバーが知人の方を見学に誘って来てくれたり・・・で、今月からは15名にまで復活!
これは、続けられている方が「スローモーションウォーキングを実践していると、身体の調子が良い」ということを、実感していただいているからだと思います。
もっと、多くの方にスローモーションウォーキングを知って、実践していただきたいですね。
#自律矯正歩行協会 #自然治癒力 #一歩踏み出し歩行術 #距骨ウォーキング #スローモーションウォーキング #お尻すぼめ #歩く整体 #整体ウォーキング #なかいま #発声法 #北九州 #若松
キッチンカーによる肉祭り〜秋の宴〜
「ツインポール・トライアングルウォーク」、レッスン2
休業(休診)のお知らせ
スローモーションウォーキングとは
〒808-0013 福岡県北九州市若松区波打町6-6 TEL:070-2795-2367
Copyright (C) 整体ウォーキング&ボーカルスタジオなかいま All Rights Reserved.


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text:
Messages to My Grandchildren….For Sumire すみれへのメッセージ | pocoapocowithsmile
August 18, 2022 by Haruyo Abramson Leave a comment
Surprising how time flew. A year zoomed by and my 12 year old granddaughter, Sumire, graduated from Grade 7.
A year ago, when she came from Japan and started her Grade 7 at the Gleneagles elementary school, in West Vancouver, it seemed rather impossible. She had such a big dream and so much hope, but imagine, with no English, coming from totally different culture at the age 12, it was incredibly challenging. She struggled. She felt lost, lonely, disappointed at herself. It was hard to watch that process knowing how she would be feeling, what thoughts would go through her head.
I had the same experience when I was 13. I know so well how hard it is.
I felt helpless and sad that I couldn’t really help her, no matter how much I wanted. She had to live through it herself and overcome. After all, I can’t live Sumire’s life.
‘However, my sincere congratulations to you, Sumire! You worked really hard. In only one year, you have made great friends with whom you had so much fun, in English! That is truly a great accomplishment, Sumire.’
‘I felt so proud watching you at your graduation.
After the ceremony we went to see your teacher to thank her personally. It was a deeply emotional moment for the teacher too, and tears moved to our eyes.’
‘Sumire, your hard work and your precious experience will definitely guide you through your future endeavors. You are one big step closer to your dream. Keep moving forward, and hold onto your dream.’
Sumire is returning to Japan at the end of July. She is now a different person, much stronger and more confident.
‘I’m sure there will be struggles and challenges waiting for you, remember what you have accomplished in the year. Work hard, keep smiling, and never give up.’
‘I will always support you, Sumi. Come to me when you need a big hug.’
あっという間に一年が過ぎて孫のすみれが7年生を卒業した。
12歳にして初めてカナダの小学校に編入して英語もわからず、慣れないことだらけでメチャクチャ苦労した。見ている私も想像している私も苦しかった。
私自身も13歳で同じ経験をしたから、すみれがどんな思いでいるのか分かりすぎるほど分かる。それだけに、何もしてあげられないのが歯がゆくて可哀想でつらかった。
でもね。すみれの人生を生きることができるのはすみれだけだから仕方がないね。
それにしてもよくがんばった。たった一年で仲の良いお友達もできて、きゃっきゃと楽しく遊べるようになって、英語でコミュニケーションができるようになって本当によかった。
卒業式を見ていて誇らしかったよ。式が終わって担任の先生に挨拶に行ったら先生も感無量だった。話していると私まで泣きそうになってしまった。
すみれの1年間の苦労はきっと報われる、どこかで役に立つ時がくるよ。夢を持ち続けて少しずつ少しずつ夢に向かって前進していってね。
今月末には日本に帰ってしまうすみれ、一年前のすみれよりうんと強くなってるすみれ、いろんな苦労が待ってるだろうけど乗り切ってほしい。
応援してる。いつでも何でも相談してね。Big hugs to you!
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Categories: Uncategorized | Tags: grandchildren | Permalink.
Author: Haruyo Abramson
I'm a musician, mom, and grandma, living in BC, Canada with my husband and three dogs.
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text:
語学学習に特化したキュレーションメディアをつくりました。文法、会話、リスニング、検定、留学、就職に関する役立つ情報を幅広くカバーしており、語学を学習する上で生まれる「知りたい!」「困った!」を解決する情報が満載です。サービス公開から4ヶ月後にはネイティブアプリの提供も開始しました。LAFY(ラフィ)は Language for happy. の略称から生まれました。
Swift, JavaScript, PHP, Smarty, MySQL, AWS (Route53, EC2, S3, CloudFront, RDS)
ピカ☆イチProject採択団体LGPが運営する語学のキュレーションメディア「lafy.jp」 スマートフォンアプリの提供を開始
ピカ☆イチProjectとは?
iOS アプリアイコン
Software Developer based in Kyoto, Japan
プロダクトを0から企画し設計するのが好きで、これまで20個以上のウェブサービスやスマートフォンアプリを開発しました。13歳からゲーム攻略サイトを7年運営したり、大学在学中は語学学習領域のウェブサービスを開発・運営していました。


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text:
[一人10枚まで]MicroSDメモリーカード マイクロ sdカード マイクロsd マイクロsdカード microsdカード microsd sdメモリ sdメモリーカード 容量 128GB Class10 MSD-128G
なので今度の3か月弱の避寒旅は、ほぼ全て動画で撮ってくことになります。
すると記録媒体を大量に持って行かねばいけません。
なので、128GBのMicroSDカードを購入。
この店が楽天では最安だと思います、セール時には税込1510円でした。
そして、生活消耗品はここが安い。
パンテーン 洗い流すトリートメント エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント 特大サイズ 300g [きらく屋][f]
ネットショップ「きらく屋」。
「ケンコーコム」や「爽快ドラッグ」もなかなかなんですが、さらに安いですね。
4320円以上購入すると、送料は無料になります。
但し、北海道はそれでも300円送料つきますが・・・ホント通販生活するなら、北海道に住むのはやめとけです・・・
今回も買おうかなって思ったグルメも、北海道は送料別途や日数かかるからダメとかってのもありました。
そして、今回、是非ご紹介したかったもの。
この10店舗買い物回りですが、楽天デリバリーで1000円以上購入したものでも対象。
なので今回、ピザハットでピザを購入してみました。
以下、動画にしておりますので、興味があればどうぞ。
また避寒海外旅の動画をどんどんアップしようと思う励みにもなりますので、チャンネル登録もどうぞよろしくお願いいたします。
http://www.youtube.com/channel/UCQHnYaO_-zA1mIdS43IVJ4w?sub_confirmation=1
そんなこんなで10店舗の買い物回り達成!!
え?9店舗やんって思われるでしょうが、楽天デリバリーでの利用はこのカウンターには加算されないんですよね。
しかしちゃんとプラス1倍加算されますからご安心を。
以上、今年最後の楽天セールでした。
次はまた、来年4月早々の参加になりそうですね。
半額, 楽天セール, 楽天デリバリー, ピザハット りょう123
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「2本」「3本」と一度に購入する顧客の比率が日本よりは高いのですが、その頻度が不自然に高い顧客群が見つかったのです。
商品の使用期間は、通常の使い方をしていれば約1ヶ月間のはず。
それなのに、つい先日に1本購入した顧客が、1ヶ月も経たないうちに3本もまとめ買いをしていました。
不思議に思った私は、「お客様に直接聞いてみよう!」とクライアントに頼み、何名かの顧客にインタビューをさせてもらうことに。
そこで判明したのが、「商品を気に入ると、家族や親戚、知人友人に“おすそ分け”するためにまとめて買う」という顧客が、少なからずいるということでした。
台湾で暮らし現地の方々と話していると、「誰かに勧められて、モノを買った」というエピソードをよく聞きます。
特に中華圏ということもあって、家族や親戚など「身内」の絆が強いのは日本以上。
自分が使って「良いもの」と思うと、「親戚の集まりで配る」や「家族にプレゼントする」というのはよく見られる光景だそうです。
CPO換算で2,000円台!お友達紹介キャンペーンは上々のスタート
このように「気に入った商品を、まわりに薦める」という習慣があるならば、これを利用しない手はない!
そう考えた私は、新規獲得の1つのチャネルとして、「お友達紹介」を提案することに。
既存顧客30,000人近くに、2ヶ月間限定のキャンペーンを実施しました。
割引価格のほか、「紹介された人」と「紹介した人」に共通してノベルティをプレゼント。
専用のLPを用意してメールやSMSから誘導するオンラインの施策に、定期商品発送時にチラシを同梱するオフラインの施策も合わせてテストしました。
「招待券」を付けたお友達紹介のチラシ
その結果、紹介から新規に購入してくれたお客様は150件以上。
CPOに換算すると約600元(約2,400円)で目標値の半分近くと、初回にしては上々の滑り出しとなったのです。
※数値やクリエイティブについては、クライアントの特定を避けるため多少加工・調整しています。成果については、実際の結果と近い数字を入れています
FacebookやLINEからの拡散を、顧客DBと紐付けて効果検証できるように
この結果を受けて、複数の通販企業でお友達紹介キャンペーンを実施させてもらいましたが、いずれも良い結果に。
これを受けて私たちが考えたのは「紹介施策を一時的なキャンペーンではなく、新規獲得の仕組みに落とせないか?」ということでした。
たとえば、新規顧客に送るステップメールやSMSの末尾で「お友達紹介のプレゼント」を告知。
FacebookやLINEなどで拡散するボタンを設置して、拡散しやすい環境を作りました。
施策にあたって欠かせないのは、効果測定です。
単にソーシャルボタンを設置するだけなら、「どの顧客からの紹介でコンバージョンしたか?」が分かりませんが、顧客データベースと連動して既存顧客1人につき固有のタグを発行。
LINE・Facebookの口コミを既存顧客固有のタグを発行して「見える化」
「どの顧客が、何回拡散したか?」「誰からの紹介で、何人が買ってくれたか?」を、オンラインで可視化できる仕組みを構築しました。
この結果はまだ出ていませんが、PDCAを重ねていき、「お友達紹介」を新規獲得の計算できるチャネルとして開発していくのがこれからの目標です。
顧客管理システムで、紹介した顧客とされた顧客を追跡
今回ご紹介した「お友達紹介」の仕組み、通販ビジネス固有の仕組みというよりは、「訪問営業」や「ダイレクト・セリング」など別のビジネスで発展してきた販売方法と、考え方としては近いでしょう。
これらの売り方も、対人チャネルを活用したダイレクトマーケティングの一種と位置付けることができるかもしれません。
日本の単品リピート通販で培われてきた良いところを取り入れつつ、台湾独自の商習慣や購買行動に合ったさまざまな売り方を、これから開発していきたいと考えています。
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など、日本企業向けの資料をダウンロード頂けます。
藤原 徹平 スタートアジア 董事長・総経理
2006年10月 株式会社ファインドスター入社 2009年7月 同社 執行役員 2013年4月 同社、海外初拠点の事業責任者として台湾駐在 2014年8月 社内起業にて、スタートアジア(亞星通股份有限公司)設立        同社、董事長に就任 2015年7月 ファインドスター社外取締役に就任 2017年9月 上海に、スタートアジア上海(上海星到亞市場營銷策劃股份有限公司)設立       同社、董事長に就任 2018年8月 東京水道橋に、株式会社スタートアジアジャパン設立   マレーシアに本社をおく人事評価機関HR Asiaが行うHR ASIA AWARDにおいて、 『Best Companies to work for in ASIA(アジアを代表する働き方のベストカンパニー)』を2年連続(2019・2020年)受賞。   中華民国傑出企業管理協会(OEMA)が行う、優れた企業、創業者、サービスを評価する、 金峰獎十大傑出企業選抜活動において2020年『第20回金峰獎十大傑出企業(台湾の十大優秀企業)』に選出
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「栴檀(せんだん)は双葉より芳し」ということわざで知られるこの植物。その漢字と読みを知っていたところで、実物を見たことがなければ、センダンを知っていることになりません。だから円満字さんは写真付きでそのブログを開設したのでしょう。
そこで可愛らしい花の写真とともに取り上げられているものの一つに「満天星」があります。
「どうだん」という名前は、「灯台」が変化したもの。この場合の「灯台」は昔の燭台の一種で、枝ぶりや花を付けた姿が似ていたことからの命名だと言われています。
一方、「満天星」の方は、本来は中国語で、言うまでもなく白い小さな花がいっぱい咲いているようすをたとえたもの。美しい名前の付け方ですが、植え込みになっているのを見たりすると、ちょっと大げさな気もします。
ちなみにある川柳で「満点星」という間違いがあり、指摘されるまで見逃していたという悔しい思い出があります。素直に読めば「まんてんせい」とだけ覚えていたら変換ミスを見逃す危険性があるのです。
「櫨」は植物というより人名として見かけた人の方が新聞では多いかもしれません。ニッセイ基礎研究所の櫨浩一さん、サッカー選手の櫨まどかさん。いずれも「はじ」と読みます。植物としてはハゼノキといいます。ウルシ科です。
「蔦漆」ももちろんウルシ科で、かぶれることと、紅葉が鮮やかな赤ということが「櫨」と共通します。漢字の共通点も挙げると、植物としてはあまり漢字は用いられないけれど「蔦」も「櫨」も固有名詞、特に人名で見かけるという点でしょう。
だから、植物そのものの知識はなくても、漢字の読みとしては知っているに越したことはないと思います。
春は曙光、夏は短夜 季節のうつろう言葉たち
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さまざまな文学作品が築いてきた味わい深い日本語の一端を紹介しています。
美しい季節の言葉を味わいたい方、間違えずに使いたい方におすすめします。
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マウンドからおりるのは「下」か「降」か
“辞書のつくり方” 岩波国語辞典の編集者に聞いた
【校閲クイズ】新型コロナと家計
【森鷗外「舞姫」より】胸臆、項、委しい、堆い、拉し去る
【手紙】匆々、砌、時下、小生、貴翰拝誦
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text:
1. 目的と目標を明確化する
1-1. 目標は手の届く範囲で複数用意する
2. 現状を分析し必要な要素のあらいだし
2-1. 問題の共通点を探る
3. 止まった時間の中で練習しない
3-1. スピードを上げる前に力を抜く
4. 練習に仮説を立てる
4-1. ピックの握りの検証
4-2. 新たなピッキングフォームの模索
4-3. 仮説と検証はワンセットで行う
5. 練習を見える化する
目的と目標を明確化する
効率良く練習するためには、ゴール(目的)とゴールの中間地点(目標)を定める必要があります。ここでいう目的はなりたいギタリスト像ですね。そして目標は今の自分のスキルでも手の届く結果です。
例えば自分のレベルで少し練習したら演奏できる曲を弾けるようにするなどが該当します。
目標は手の届く範囲で複数用意する
効率化も大事のですが、効率を考えれば楽しくない機械的な練習も必要になります。モチベーションの高い最初のうちは良いのですが、それだけでは続きません。続けるための工夫として目標は手の届く範囲で沢山用意するのことがポイントです。
現状を分析し必要な要素のあらいだし
事態を好転させる、かつ効率的に運ぶにはまず現状分析からです。ギターが上達したいという目的に対して何が必要で何が足りていないのか?どのような問題があるのかをあらいだします。
細かく分類するとギタリスト毎にもっと沢山あるかと思いますが、ギタリストが抱える問題をざっくり分類すると上記のようになるのでは?と思います。
各個撃破も良いのですが、まず上にあげた5つの問題の共通点を探り、一気に撃破できる方法から探ります。
その中の一例として挙げられるのが「速さと安定感」です。
「うん。知ってる。」ってなりそうなぐらい当たり前な例になってしまいましたが、速さと安定感は大切です。速くても安定した運指とピッキング、速くても粒立ちの良い音色、速いテンポでの読譜、安定したリズム、これらを身につけると効率良くギター上達することができます。
止まった時間の中で練習しない
先に挙げた5つの問題点、速さ、安定感を意識した上で無駄の無い練習方法の第一前提は、常にクリックを鳴らして練習するです。もちろん暗譜をするときもです。譜面をみながら弾ける速さまでテンポを落として暗譜します。コツは慣れるまで範囲を広げないことです。最初は1小節、複雑なフレーズなら1拍でもいいです。リズムを鳴らして確実にフレーズを仕留めます。とにかくギターの練習には必ずクリックって癖をつけます。それが当たり前になってきた頃にはそれなりの安定感を手に入れているはずです。
スピードを上げる前に力を抜く
フレーズに慣れてくるを徐々にテンポをあげて練習するのが定石ですが、その前に、最大限力を抜く努力をしてください。フレーズに慣れきってしまう前にテンポアップすると無駄な力が入りがちです。なのでその前に安定して弾けるテンポの中で最大限力を抜いて練習してみてください。
こうすればギターは上達するよって練習方法はある程度確立されています。しかし効率を求めるのなら定石にとらわれず、仮説をたてて新たな取り組みを行うべきです。例として私がピック弾きの速度上げるために行っている取り組みを紹介します。
私の立てた仮説はこうです「今よりももっと良いピッキングフォームがあるのではないか?」です。長らく同じピッキングフォームでギターを弾いていたのでフォームを変えることに若干の抵抗はありましたが、目的のためです。
まず、ピックの握りです。歩行中にぶらーんとさせているような握りがいいのか、赤ちゃんが寝ている時に軽く握りこんでいるような状態がいいのかを検証しました。結果スピードは赤ちゃん握りの方が速かったのですが、音の粒立ちやブリッジミュートなど総合的な弾き心地ではぶらーんとさせている握りの方がよかったので、一旦はぶらーんとした方を採用します。今後さらに速度が望まれるようになれば、握りの変更も視野に入れることにします。
新たなピッキングフォームの模索
ピッキングフォーム、握りだけではなく振りの方も改善します。理想のフォームはピックと弦の摩擦を最小限に抑えた上で、粒立ちの良いエッジのたった音が出せるフォームです。そのフォームがどんなフォームなのか?検証するために、ゆっくりとしたテンポで弾く時は右手をどこにも固定せず最小限の振りで弦を弾くようにしています。腕のストロークなのか、手首なのか、サークルピッキングなのか判断できないぐらい小さな振り幅です。
不思議なことにこの取り組みを行ってから今までキツかった180での16分の刻みが随分楽になりました。
とまぁ「こういう練習をすればこういう結果が返ってくるのではなかろうか」という仮説の元、行いましたので不思議では無いのかも知れませんが、時間のある時にはやってこなかった取り組みです。
仮説と検証はワンセットで行う
仮説と検証は必ずワンセットで行うようにします。仮説はあくまでも仮説なので、失敗することもありますが、その検証した結果が大事なのです。仮説をたてて取り組んで、放ったらかしでは意味がありません。
タイムトラッキングを行い練習を見える化します。どのような練習を行ったかを見える化すれば、どの練習が効果的だったのか発見することができます。体感でもある程度はわかりますがタイムトラッキングを行えば、より正確に把握することができます。タイムトラッキングはアプリを使って行うと良いでしょう。おすすめなのがtoggleです。練習内容をプロジェクトとして登録しておけばグラフで視覚的にどの練習にどれだけの時間を費やしているのかがわかります。
https://www.toggl.com
数値を元に新たな仮説を立てることもできますので、おすすめの方法です。
とまぁ長々と綴りましたが、ログを残し無駄を省き計画的に行うってのが根底です。うまくいかないにはうまくいかない理由がありますし、うまくいくにはうまくいく理由があります。それらを計測することにより論理的に理解し、反映させるそのための施策を紹介した感じです。
ギターがあるある程度上達してくると演奏に自信もついてくることと思います。そこで気をつけなければいけないのが勘違いです。世の中無名でもうまいやつはゴロゴロいます。常にアンテナを張り、自分のヒエラルキー的ポジションを理解していれば、より高みに辿り着けるでしょう。


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text:
— ゴリポン@メディカルイラストレーター🎨 (@hara_tani) June 7, 2018
近年のパラレルキャリアの論調は、軸足はあくまで本業の会社におき、社外活動であっても何らかの形で本業に結びつけることを意識し、社外との関わりを作ることを指す場合が多い。この点が、本業と全く関係ない仕事を時間外に行う副業と異なる点だ。パラレルキャリアを推奨することで、企業は従業員の教育コストと時間を省いて従業員に新たなスキルを習得させることが可能になる。
パラレルキャリアを意識する前は、自分の10年後、20年後は職場で管理職になる、もしくは昇給を期待する、転職するぐらいしか方法がないと思っていたため、何か仕事で思い切る様なことが減った様に感じ、年々自分の仕事について考える機会が減っていたように感じます。
パラレルキャリアを知ったことで、職場だけにしか目線がなく、非常に狭い範囲で物事を考えていたんだということを知り、何かやりたいことが見つかれば勇気を出して転職することも選択肢なんだと知ることができました。
また、本職として働きながら時間をやりくりして、自分に出来ることを徹底して行うことで「個人で活躍することができる」ことを知ることができました!
そして、色々な人との出会いがありました!
自分が色々な人との交流が重要だと意識したこととして、「セラピスト語るナイト」が挙がります!
[card id=”115″]
セラピスト語るナイトの中での課題として、「今日の講習を聞いて、明日から取り組むことを具体的にしましょう」という課題がありました。
自分はその時に「今日出会った人とこの場だけでなく、別の形で会って話をする」ということを課題に、出会った人と連絡先を交換し、直接連絡することを目標に取り組みました!
3月中、積極的に人に会いに行った結果、色々な経験や、知識、出会いを生み出すことができました!
[card id=”621,374″]
また、今、自分の中に見えてきたもの、昔はチャレンジしなかったけど、今楽しくチャレンジさせてもらってます!!!
現在、学会発表に向けた抄録を作成中。新人の頃には絶対に避けていましたが、あの頃よりは前を向いて取り組めているように感じます。
— ゴリポン@メディカルイラストレーター🎨 (@hara_tani) June 4, 2018
現在週1回でとある地域の予防事業にも参加。今度利用者様の前で挨拶と体操をやらせてもらうとのことで、本格的な地域事業への関わりがスタート!
緊張とプレッシャーと楽しみが押し寄せてくる!!
— ゴリポン@メディカルイラストレーター🎨 (@hara_tani) June 4, 2018
転職を機に「自分には何もない」という状態になった
このままではダメだと、自分から積極的に何かに参加していくことで、自分の知っている世界観や、周りの情報を広く知ることができた
その交流会の中で、単独で会いに行って話を行うことによって、今まで触れてこなかったものに触れることができ、自分の人生を変えるような人との交流を生み出すことができた。
転職することになったのを機に、関わりたいこと・面白そうなことに参加した結果、狭い枠にとらわれ、もっと人生やることの選択肢が多いと知った。
講習会などで出会った人に単独で会いに行った結果、自分だけでは経験できないことや、自分の人生を変えるような人と出会えた。
— ゴリポン@メディカルイラストレーター🎨 (@hara_tani) June 9, 2018
また、そんなこんなをしていたら、多くの人が自分を知ってくれました。
いつのまにか、フォロワーさんが400人超えてました・・・すごいな・・
最近Twitterあまり呟けてませんが、有益かつ、「こいつで出来るんなら俺もいけるんちゃう?」と、みんなが勇気もらえるような人間になれるように頑張ります!
— ゴリポン@メディカルイラストレーター🎨 (@hara_tani) May 23, 2018
フォローしていただいて、自分のしょうもない意見に賛同していただいている方がいることは、自分にとってすごく励みになっています。
まだ、何もしていなくて、なんか自分の人生に不安を持っている人や、何か動き始めたい人に
「こんな奴でもやっているのかー。俺もやってみようかな。」
と思っていただける人間に、いやゴリラになっていきたいと思います!🐵笑
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臨床経験8年目の理学療法士。 以前の職場にて入所・通所リハ・訪問リハ・特養での機能訓練指導員、介護予防通所リハ・デイサービスの立ち上げを経験。介護予防通所リハにて体操や総合支援事業での地域リハビリの重要性を実感。通所リハ、クリニックにて勤務しながら総合支援事業に携わる。 現在イラスト勉強中。「地域リハ×イラスト×ブログ」を通じて自分の専門性やセルフブランディングを特化させようと日々奮闘中。
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2018–2022  ゴリポンの理学療法士奮闘記
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"2022年5月11日 10:27 午前 | Category:みんなの様子 • くま組
"2021年10月19日 7:17 午前 | Category:みんなの様子 • くま組
“ぞう組さんにお願いして、クッキングで豚汁をつくってもらおうね。”と、みんなで食べるのを楽しみにしながら、集合写真を撮りました‼
さつまいもの苗を植えました。(年中さん)
"2021年5月14日 6:31 午後 | Category:みんなの様子 • くま組
今日は天気が良く、年中さんがさつまいもの苗を植えました。しばらくバケツの水につけておいたので、小さな白い根っこが出ていました。
“こぶしが入るくらいの穴を掘ってね”と、まずは、先生が見本を見せました。
“これくらいかな?”“もう少しかな?”と自分の手をグーにして土に入れて確かめながら、穴を掘っていました。
1人1本さつまいもの苗をもらい、掘った穴の中に入れました。“ねんねさせて植えるんだったね”
と、先生のまねをして植えました。
“これくらいでいいかな?”と、やさしく土をかぶせ、植えることができました。
“大きくなってね”という気持ちをこめて、たっぷり水をかけました。秋には大きなさつまいもができるといいですね。
2021野菜の苗を植えたよ。
"2021年5月6日 5:14 午後 | Category:くま組
年中さんで、“何の野菜作ろうか?”と聞いたところ、“ミニトマトと人参!”という声が多数で、今年はミニトマトと人参に挑戦することにしました。
プランターに、ヤギに糞の入った栄養たっぷりのたい肥と土を入れ、ミニトマトの苗を植えました。
人参の種を見せると、“小さい”“本当に人参になるの?”と不思議そうにしていましたが、慎重に土にパラパラまいていました。
年長さんは、きゅうりの苗を植えました。“これがきゅうりの苗?”“お家でも植えたよ”と話をしながら、先生が植えるのを見ていました。
“早く大きくなぁれ!”“たくさんなってほしいな”とうれしそうにきゅうりの苗を眺めていました。
最後に水をあげました。年長さん・年中さん、これからは、毎朝の水やりお願いしますね。
R2うんどう教室(年中)
"2020年12月11日 6:28 午後 | Category:行事 • くま組
高岡市スポーツ課の方が来られ、年中さんのうんどう教室がありました。今回は、跳び箱あそびを教えていただきます。
まずは、体ほぐしから始めます。足の指を曲げたり広げたり…
ブリッジにも挑戦しました。“でき~ん!”“むずかし~い‼”と言う子がほとんどでしたが、“練習すればできるようになるよ”と言われ一生懸命取り組みます。
全身じゃんけんをしたり、うさぎやカエルになったりもして、楽しみました。
体の使い方や段階を踏んでいろいろな動きをしてから、跳び箱ジャンプです。
〈・両足で踏み切り、・手をついてから、・足を広げて跳び越える〉ことをわかりやすく教えてもらい、上手に跳べるようになった子もいましたよ!“汗だくになり“あ~おもしろかった!”とみんな満足げに話していました。
"2020年10月22日 3:19 午後 | Category:くま組
年中さんが園の畑で育てたサツマイモの、イモほりをしました。朝からワクワクしていた子どもたち、先生の話を聞いてから、イモほり開始!
“たくさん葉っぱある~”“どこにおイモあるが?”“まずは、葉っぱどけるよ!引っ張ってね“と言われ、ツルを力いっぱい引っ張ります。
ツルと一緒に根っこのおイモがついてきたり、土から顔を出しているのを見つけたりして、あった~‼と大歓声。
“掘ってみよう!”“大きいのあるよ‼”“なかなか取れん”など興奮気味に手を動かしています。
“めっちゃ大きい!”“いっぱいある~”と次々に掘り出し、とっても得意そうな顔で見せていました。
今年は大豊作で、大きいイモがたくさん取れました!“年長さんにクッキングしてもらおう”“くま組でも何か作りたいね~”“早く食べた~い”など楽しみにする声があちこちから聞かれましたよ!
"2020年7月17日 6:25 午後 | Category:みんなの様子 • くま組
久しぶりの晴れ間で、今日はくま組さんのプール開きです。プールに入る前に、まずは準備体操です。
シャワーや腰洗い漕では、自分で1,2,3、…10まで数えてプールに入ります。「ウァ~つめたい!」とちょっとびっくりした様子。
でもプールに入ると、「あったかい!」と嬉しそうです。足、お腹、お胸と順番に水をかけ、体中ベチャベチャになりみんな楽しそうです。
新しいすべり台は、高さがあり、階段を上るときはドキドキしていましたが、すべると「たのしい!」と何度も挑戦していました。
うさぎ組さんは、プールサイドで、水鉄砲をしたり、魚釣りをしたりして楽しみました。的をめがけた勢いよく発射!!
「どの魚釣ろうかな?」みんなで作った魚をたくさん釣っていましたね。
"2019年10月19日 7:26 午前 | Category:くま組
春に年長さんが参加した運動教室に、今回は年中さんが参加しました。“なわとび、あんまり得意じゃないが…。”と言っていた子も、カズ先生が“なわとびできなくても、大丈夫。楽しく遊びましょう!”の言葉に、一安心の様子です。
準備体操の代わりに、人・赤ちゃん・犬などになって、歩きます。
縄を使っての柔軟では、“これならできる!”“ちょっと体、痛いね~”と言いながらも、一生懸命真似をしていました。
フープを使ってのジャンプでは、“やったことある~‼”“このポーズ、かっこいい?”と、ノリノリの子どもたち。
次は、忍者になって縄の間を通りますよ!“簡単にできる~”“もっと難しくてもいいよ~”身軽に通っていましたね。
最後は、長縄跳び。♪大波、小波~ みんなが歌ってくれて、難しくても頑張って挑戦しました‼
R1志貴野ホーム交流会 秋
"2019年10月4日 7:35 午前 | Category:みんなの様子 • くま組
志貴野ホームさんの交流会に、行ってきました。途中で雨が降ってきて、中学校でカッパを来て歩きます。“雨も、気持ちよかったけどね”と、いつもと違うお散歩を楽しんでいるようです。
ホームに着くと、たくさんの利用者の方が迎えて下さいました。車いすがズラッと並んでいて、緊張した様子でしたが、歌や体操を披露しました。
ボール渡しゲームは、3チームに分かれて行いました。“最初は、頭の上やね!”“後ろから来るのは、下やよ‼”とっても上手に渡していましたよ。
ボールを順に回すゲームは、“手が動かんみたいやから、取りにいってあげんなん”“そーっと渡さんなんよ”と、相手を気遣う姿も見られました。
“遊びに来てくれて、ありがとう”と、おみやげをいただいたので、子どもたちからも折り紙制作で作ったお礼を、プレゼントしました。
リハビリ室を使わせていただき、おにぎりを食べました。“何に使うがかなぁ?”“これ何やろ?”周りに置いてある、機械や用具にも目が行き、キョロキョロしながらおにぎりをほおばっていましたよ‼
"2019年9月13日 9:06 午前 | Category:みんなの様子 • くま組
今年も声をかけていただき、年長さんがえだまめの収穫に行ってきました。のの様に挨拶をして出かけます。
畑につくと、“あ~!えだまめできとる”と、大喜び!でも…“どうやって取るが?”と、戸惑う子がほとんどです。
“根元を持って抜くよ~”と伝え、やってみせるとさっそく、抜きはじめていました。
だんだん上手になり、たくさん豆がついた太い枝を、しりもちをつくほど力を入れて、頑張る子もいました!
“こんなに取れたよ~”“早く食べたいな~”みんな大満足です‼
1本だけは、自分で持って帰ってきましたよ。“オレ、枝豆大好き!”“めっちゃ、たくさん食べよう!”と、楽しみにしていました。


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そして、クラブ名やエンブレム、ユニフォームの設定になります。この項目は全てゲーム途中でいつでも好きに変更できますので、リセマラ成功までは初期のままでOKにしましょう。
そして、初期の選手選択になります。この際のおすすめとしては、CBの上田直通がよいと思います。原口や宇佐美などの攻撃陣やゴールキーパーの中村は、後に優秀な選手が手に入った時にすぐにお役御免になってしまうからです。
CBはフォーメーションにより2~3名必要なので、初期チームで長く活躍できるでしょう。
1年目5月1週目にすること
最初にいろんなボーナス特典が手に入ります。プレゼント画面へ行って選手を入手しましょう。
その後、編成画面へ行きます。最初に選んだ選手(原口、宇佐美、植田、中村の誰か)をスタメンに設定しなければ、先に進めないようになっています。
この時に、左下の「おまかせ編成選択」を押して、「選手能力優先」を選べば勝手に選んでくれるようになっています。これで、手早く完了です。
ホーム画面へ戻り、日程進行します。
この際は、さっさと進めたいので、「結果を見る」を選びましょう。
1年目5月2週目にすること
このターンですることは、必須項目の「選手能力アップを習得させる」だけです。これは、おとなしく従ってサラッと次へすすみましょう。
1年目5月3週目にすること
このターンは全くすることがありませんので、日程進行しましょう。
優勝して、リーグ昇格することになります。
1年目5月4週目にすること
このターンも特にすることがないので、日程進行します。そうすれば、ジャパンクラブカップに出場することになります。
ただ、この画面の時に「選手への指示」を設定しておきましょう。
なんでもよいので、指示していることにより、ミッションの報酬がもらえます。どの週の試合で指示してもよいのですが、リセマラ効率を考えるとこの5月4週でするのが最善です。
試合に勝ってしまうと最大3試合あるので、スタメンをあえて弱くして初戦で敗退するという方法もあるので、お好みでどうぞ。
1年目6月1週目にすること
ここまでくればあと少しですので頑張りましょう。
今のままでもガチャをすることができるのですが、あと少しの手間で1回多くできるので、以下の手順を行います。
編成→作戦→ポジションエディットでこの画面に進みます。
誰でもいいので、ドラッグして少し場所を移動させます。そして決定するだけです。
編成→作戦→ゲームプラン設定
これも何でもよいので設定します。おすすめの手順としては、一番上を「ON」にして、発動タイミングを選んで、選手交代を疲労優先にするのが簡単です。
画面右下のメニューボタン(赤い三本線)を押して、右の真ん中にある「背番号設定」を選びます。適当に1人だけでもよいので、背番号を設定するだけです。
いよいよガチャ(スカウト)へ
ガチャ(スカウト)の前に、上記手順で手に入る報酬をもらいましょう。ホーム画面にある「ミッション」ボタンを押して、「メイン」と「アチーブ」にある金色のサッカーボールの報酬のみ受け取ります。
ここまで進めると普通にしても1,120GB貯まりますが、上記手順で進めれば1,200GB貯まります。これで、プレミアムスカウトが3回引くことができます。
あとは、お好みの選手が出ることを祈りましょう!
あと、「日本代表スカウトチケット」と「欧州スターチケット」も手に入っているはずなので、忘れずにガチャしましょうね。
そもそもサカつくRTWでリセマラは必要ないかも?
リセマラをする方は星5の選手を狙っていることと思いますが、実は星5の選手は今後手に入ることになっています。
累計7日間ログインすれば星5確定チケット
スタートアップスカウトチケット(星3以上確定チケット)で必ず星5がでる
今後も星5の入手はそこまで難しくないかもしれません。ただ、リセマラをして初期で星5を入手すれば、ゲームをより楽しめることは間違いないでしょう。満足いくまで(疲れるまで?)リセマラをしてみてもよいでしょう。
私のリセマラ結果を発表しています。
サカつくRTWのリセマラでロナウドは出る?リセマラ50回した結果を発表!
サカつく-Jリーグモード! シミュレーション型サッカーゲーム
開発元:SEGA CORPORATION
posted withアプリーチ
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— Fashion Press (@fashionpressnet) December 16, 2019
2019年12月19日(木)から12月25日(水)まで
と1週間の限定となっています。
スタバでは人気のある期間限定の新作は、売り切れが続出することがあります。
お昼にはすでに売り切れていて、買えないなんてこともよくありますし、販売期間が1週間の限定です。
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノを飲みたい!という方は、早めにお店に行くことをおすすめします。
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノは甘いホワイトチョコレートのベースにほろ苦い抹茶ソースが楽しめるドリンクです。
マーブル模様の抹茶ソースは見た目も華やかで、別々に飲んでも混ぜ合わせて飲んでもどちらでも美味しくいただけます!
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノのカロリーや値段は?
スタバのフラペチーノは可愛くて美味しいのですが、やっぱり気になってしまうカロリー…
●ミルク:420Kcal (通常)
●低脂肪乳:403Kcal (カスタム)
●無脂肪乳:386Kcal (カスタム)
ちなみに、お茶碗一杯分のご飯は、約250 kcalです。
カロリーが気にならないなら毎日でも飲みたいところですね!
値段(税抜):Tall ¥540(Tallサイズのみ)
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノの感想や口コミは?
スタバなう~(*´-`)❤
抹茶ホワイトチョコレート
やっぱり抹茶美味しい!
甘いけど😍#スタバ#スターバックス
#抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ## pic.twitter.com/73NLafhscn
— ぶんちょこたびぃ🐾 (@tomo_tin_0710) December 19, 2019
スタバの抹茶ホワイトチョコレートおいしすぎ。グランデが一瞬でなくなった。
— そる@冬眠中。春頃復帰します。 (@ulsaltff) December 19, 2019
スタバの新作の抹茶ホワイトほにゃらら飲んだ!🥤
けど抹茶感よりホワイトチョコの甘さの方が強かったから、個人的にはレギュラーメニューの抹茶フラペの方が好き🍵
— よこ@2y10m👦&1y0m👧 (@yokoyoko0000106) December 19, 2019
スタバの新作うまぁああ
抹茶苦いかな?って思ってたけど全然苦くないしホワイトチョコレート風味なのが美味しい💕💕👏👏
— saki (@superman790) December 19, 2019
早速スタバの新作飲んだw
抹茶のんw甘くて抹茶好きにはたまらん
— -Sakiho-【固ツイ見てね】 (@pe_fs_0202) December 19, 2019
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ販売店舗はどこ?
全国のスターバックス店舗(一部店舗を除く)
▼▼こちらよりチェックできます▼▼
https://store.starbucks.co.jp/?nid=mm
一部店舗では取り扱いがないものの全国のスターバックスの店舗で店頭販売されます。
ただし取り扱いがある店舗であっても、売り切れになっている場合もありますし、店舗によっては売れ過ぎてしまって、販売終了日が早まる可能性もあります。
抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ(2019)いつまで?カロリーや口コミまとめ
スタバの新作、抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノと抹茶ホワイトチョコレートホットの販売期間はいつまでかというと、 12月25日(水)までの7日間だけと短期間でした。
楽しみにしている方も多く、売り切れが心配されますね。
発売後は早目にお店へ行かれることをおすすめします!
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行けば話せる場が毎月あるってことが大事なんじゃないかな。
今回のオープンダイアログのテーマは、「自分の嫌いなところ、苦手なこと」でした!
これめっちゃ盛り上がって面白かった!
14期新歓プロジェクトでも、最初のMTGで「自分の苦手なこと」についてじっくり話す場があったんだけど、これめっちゃ良いと思った。
自分の苦手なことを周りに知ってもらえてる安心感ってあるなぁ。苦手なことを苦手!って声を大にして言うのが、私は苦手だからこそそう思うのかもしれない。
私は今日のテーマで「自分の人見知りなところ」「自分のずるいところ」「つまんないって思われたら嫌なこと」「嫌われたくないところ」などを話したよ〜。
ズルいところをもう少し掘り下げたかった!
皆の自分の嫌いなところや苦手なことを聞くのも面白くて、また来月も同じテーマでやりたいくらい良かった!