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このレースを最後に、2歳シーズンを4戦2勝2着2回で終えたエイシンガイモン。2度の敗戦は、いずれもサンデーサイレンス産駒のクラシック候補が相手で、この馬もまた、世代トップクラスの実力の持ち主といって間違いなかった。翌春のクラシックに出走権はないものの、5月には、第1回を迎えるNHKマイルカップという明確な大目標がある。そのビッグタイトルを獲得するため、始動戦に選ばれたのが年明けの京成杯だった。
ところが、単勝1.7倍という圧倒的な支持を集めたこの一戦で7着に敗れる。続くきさらぎ賞では、またしてもサンデーサイレンスの良血で、それぞれ兄姉にクラシック勝ち馬をもつロイヤルタッチ・ダンスインザダークの後塵を拝し3着。
その後も微妙に歯車が狂ったまま、クロッカスステークスで3着に敗れると、NHKマイルカップのトライアルに生まれ変わったニュージーランドトロフィーで2着。さらに、本番のマイルカップでは、同じシアトルダンサーⅡ産駒の外国産馬、タイキフォーチュンに敗れ8着。
充実していた前年の秋から一転。年明け以降、実に5戦連続で勝てないレースが続いたのだ。
ここで陣営は、中6週とこれまでよりもやや間隔を開け、オープンの菩提樹ステークスに出走することを決断する。出走馬は、最終的にプラウドマンが取り消し、8頭立てと手頃な頭数。もちろん、GⅠ2着の実績馬など他にはいない。鞍上にも、朝日杯3歳ステークス以来となる武騎手を迎えて必勝態勢。それは、惜敗を繰り返すエイシンガイモンに、勝ち癖をつけてもらおうと選ばれたレースだったのかもしれない。
そんな陣営の気持ちに応えるように、エイシンガイモンは2着ヒシビートに3馬身差をつける完勝。実に7ヶ月ぶり、3歳となって初めての勝利を収めた。
デビュー以降、ほぼ月1回のペースで出走し、早くも10戦を走り抜いたエイシンガイモン。しかし、いまだ重賞のタイトルは手にしていないまま。そこで次走に選ばれたのが、当時、3歳の外国産馬には、お世辞にも似つかわしいとはいえない越後路のマイル重賞、関屋記念だった。
武騎手が継続騎乗したこともあってか、古馬との初対決にも関わらず、ファンからは単勝1.8倍の高い支持。出走12頭中、3歳馬はただ一頭という状況でもあったが、結果は、道中5番手追走から直線で抜け出す横綱相撲。シャインフォードの追撃を抑え、見事、重賞タイトルを獲得したのだ。
レース内容はもちろんのこと、賞金を加算できたこの勝利は非常に価値あるものだった。次なる大目標は、当然、秋のGⅠマイルチャンピオンシップ。ここで、ようやく夏休みが与えられ、前哨戦のスワンステークスから本番へと向かうステップが選択された。
3ヶ月の休み明けで出走したスワンステークスは、7着に敗戦。勝ち時計は、当時のJRAレコードとなる1分19秒3で、これは2021年8月現在でも、芝1400mの歴代5位タイという超優秀な勝ち時計である。ただ、そんなハイレベルの一戦を制したのは、1年前の黄菊賞で先着したはずのスギノハヤカゼだった。
すると、そこから調子が狂ってしまったのか、次走のマイルチャンピオンシップで17着に敗れると、3戦連続で二桁着順の憂き目に遭ってしまう。さらに、翌2月のすばるステークスでは、初のダート戦に浮上のきっかけを見出すも適性なく11着と大敗。
一方、かつて接戦を演じたバブルガムフェローとダンスインザダークは、それぞれ天皇賞秋と菊花賞を制し、ロイヤルタッチも皐月賞と菊花賞で2着。また、春に皐月賞を制したイシノサンデーは、秋にダービーグランプリを勝利すると、続けて年始の京都金杯も連勝。エイシンガイモンの不振とは対照的に、かつてのライバル達は、中央競馬の最前線で大活躍を見せたのである。
すばるステークスの後、さすがに休養に入ったエイシンガイモン。デビューから1年半で16戦を走破。それは、狙ったレースにほぼ予定どおり出走できたことの表れだったが、その裏の目に見えないところで、肉体と精神は悲鳴をあげていたのかもしれない。結局、休養期間は、これまでで最長となる5ヶ月半に及んだ。
その後、リフレッシュしたエイシンガイモンが再び姿を現したのは、朱鷺ステークスのパドック。1年前に重賞タイトルを手にした、新潟競馬場で行われるオープンのレースである。
休み明けで初の58kg。そして、初コンビの蛯名騎手と挑んだこのレースで、エイシンガイモンは、勝ったベルウイナーから0秒2差の3着に好走。復帰戦としては上々の内容で、そのまま、中2週の間隔を経て、連覇がかかる関屋記念に出走した。
朱鷺ステークスの再戦ともいえるメンバー。その中で1番人気に推されたのは、前年のエイシンガイモンと同じ立場となった、出走唯一の3歳馬ショウナンナンバー。エイシンガイモンがそれに続き、3年前の菊花賞で、ナリタブライアンの2着となったヤシマソブリンが3番人気に推されていた。
レースは、前半から11秒台のラップが連続する、平均よりも少し速い流れ。上位人気馬は、軒並み中団から後方に構え、直線は差し比べの展開となった。その中で抜け出したのは、朱鷺ステークスを勝利したベルウイナーと、3着だったエイシンガイモン。
しかし、休み明け2戦目の上積みがあったのか、それとも、よほど越後の水があうのか。エイシンガイモンは、前年を0秒7上回る上がり3ハロン33秒7の末脚を繰り出し、最終的にはベルウイナーに1馬身差をつける快勝。レース史上初の連覇を達成し、苦しみ抜いた末に、1年ぶりの勝利を掴み取ることに成功したのだ。
早期から活躍していたため、意外な気もするが、これがまだ4歳の夏。最も多くの競走馬が充実期を迎えるといわれる4歳秋を目前に控え、今一度、軌道に乗って大舞台へ。エイシンガイモンに携わる誰しもが、そういった青写真を描いていたはずだ。
ところが、その先に待ち受けていたのは、またしても長い長いトンネルだった。それは、『不振』や『スランプ』というよりも、『勝ちきれないレースが続いた』という表現のほうが、間違いなく正しい。
というのも、結果だけいってしまえば、関屋記念後に出走したセントウルステークスから、16戦も勝ち星に恵まれなかったのだ。ただ、いずれのレースにも見所があり、二桁着順を喫したのは、歴史的な不良馬場となった、翌98年の安田記念のみ(16着)。それ以外では、97年のマイルチャンピオンシップの8着が最低着順で、他はすべて7着以内。掲示板を確保したのも7回という内容である。
そしてなにより、大きなケガもなく、2年間で再び16戦を駆け抜けたことは、大変評価されるべきこと。これほど順調に、重賞レースに出走し続けることができる馬主孝行の馬は、そうそう現われないだろう。
そんな風にしてコツコツと積み上げてきたエイシンガイモンの頑張りや、陣営の努力を、競馬の神様は見ていたのだろうか。再び訪れた浮上のきっかけは、またしても越後の地に準備されていた。
99年の新潟大賞典。コンビを組むことになったのは、2年半前の京都金杯以来となる芹沢騎手。デビューから3戦連続で手綱をとった、エイシンガイモンを最もよく知るジョッキーの一人である。ただ、2000mに出走するのも京都金杯以来。マイル前後の距離が主戦場とみられていたためか、ここは14頭中の11番人気という低評価だった。
レースは、いつものように大逃げを敢行するポートブライアンズから、およそ7馬身離れた2番手につける展開となった。そして、勝負所から徐々に差を詰めて迎えた直線。3番手から進出してきたブリリアントロードとともに抜け出すと、距離もあってか、最後は競り合いから遅れたものの、見事3着に激走を果たした。
すると、これで勢いに乗ったか、続く初の北海道遠征となった函館記念でも、10番人気の低評価を覆し2着に好走すると、新潟記念でも3着に健闘。決して本職とはいえない2000mで、安定した走りを見せ続けたのだった。
それから1ヶ月後。秋初戦として迎えたのはセントウルステークス。59kgの酷量に、600mの距離短縮が懸念されたのか、エイシンガイモンは6番人気の評価。しかし、最も力を発揮できるのは、やはりマイル前後の距離。芹沢騎手とのコンビが復活して4戦目。そろそろ、勝利という目に見える結果が欲しい頃合いになっているのも事実だった。
ゲートが開くと、やや引き離して逃げるロードアヘッドを、2番手から追う展開となったエイシンガイモン。いきっぷりからみても、斤量や久々の1400m戦は問題ない様子で、なおかつ、前半600mの通過は34秒9のスロー。先行馬には、願ってもない流れだった。
そのまま迎えた直線勝負。サイキョウサンデーとともに、早目にロードアヘッドを捉えると、そこから激しい叩き合いが展開されると思われた。しかし、エイシンガイモンは、坂の上りで一気にライバルを突き放すと、後続から差し脚を伸ばすブロードアピールや、GⅡ勝ち実績のあるロイヤルスズカの追込みもまるで問題にしない。
最終的には、2着のサイキョウサンデーに3馬身差をつける完勝。6歳にして59kgを克服したエイシンガイモンは、自らの手で長すぎたトンネルに光を取り込み、ついに復活の勝利を手にしたのである。
今思えば、この馬に最も多く騎乗してきた芹沢騎手を背に、この瞬間を共有できたことは、人馬にとって、本当にたくさんのものが報われたように思えてならない。それほどに価値のある、そして素晴らしい3つ目の重賞タイトルだった。
そこから、さらに3つの重賞に出走したエイシンガイモンは、その後、障害にも挑戦。初戦こそ競走を中止したものの、通算41戦目、入障3戦目で見事初勝利を飾った。
ところが、新たな世界でさらなる活躍が期待された矢先、ついに脚元が悲鳴を上げる。脚部不安を発症し、やむなく登録抹消となると、地方の笠松、次いで高知で3戦した後に引退。28歳を迎えた現在、たくさんの重賞ウイナーとともに、高知県の土佐黒潮牧場で元気に過ごしているという。
通算44戦7勝。うち重賞3勝。デビュー当初は、サンデーサイレンスの逸材たちと激闘を繰り返しながらGⅠでも好走したエイシンガイモン。ビッグタイトルの獲得も間近と期待されたが、最後までそこに手が届くことはなかった。
一方で、9歳まで懸命に走り続け、中央では札幌競馬場以外の9場を走破。笠松・高知を合わせれば、実に11カ所の競馬場を駆け抜けたことになる。そんな、太く長い現役生活を送ったエイシンガイモンの姿。そして、いぶし銀ともいうべき渋すぎる彼の存在感は、当時から競馬を見ていたファンの脳裏に、今もしっかりと残っていることだろう。
土佐黒潮牧場ホームページ http://tosa-kuroshio.sakura.ne.jp/
土佐黒潮牧場Twitter https://twitter.com/kurokun917
競走馬のふるさと案内所 馬産地コラム 「エイシンガイモンを訪ねて~高知県・土佐黒潮牧場」 https://uma-furusato.com/column/53326.html
6歳の時に、父親の部屋にあった月刊『優駿』を見たことと、イナリワンが制した天皇賞(春)を現地観戦したことがきっかけで競馬にはまる。 初めて遊んだ競馬ゲームはダービースタリオンMacintosh版。好きは馬はホッカイルソー。 共著に『競馬 伝説の名勝負 1990〜1994 90年代前半』星海社。
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text:
ちなみにバックステッチは洋裁で言うなら本返し縫い、ランニングステッチはなみ縫いのことです
なるほど、それなら確かに小学校の家庭科の授業でも習ったし、ぼくでも出来そうな気がして来たな……
ホルベインステッチ(ダブルランニングステッチ)の刺し方ホルベインステッチ(ダブルランニングステッチ)とは、線を表現するラインステッチの一種。 裏も表も同じ仕上がりになるのが特徴で、主に...
ブラックワークの刺し方の例
……いやいや、騙されないぞ!いくら使われてるステッチが簡単だからと言って、やっぱり具体的な刺し方が分からないことにはハードルが高すぎると思うんだけど……
勿論ぴよくんがそう言うと思って、今回は特別に具体的な刺し方の一例を簡単な図案を使って解説して行くよ!
例:ダブルランニングステッチで表裏を同じ形に
それでは、早速ダブルランニングステッチを使ってこちらの図案が完成するまでを順を追って見てみましょう。
今回は説明の際に刺してない部分を分かりやすくする為にフリクションボールペンで図案を布に書いてありますが、ブラックワークは布目を数えて刺して行く刺繍なので本来は図案を書き写す必要はありません!
チャコペンの代用にフリクションを使う利点と注意点2007年に日本発売されて以来、愛され続けている筆記用具「こすると消えるフリクション」実際に、日常の中で使っている方も多いのではないでし...
まずは後で糸始末が出来る程度の糸端(6cm~)を残して刺し始めます。
分かりやすく端からにしましたが、これ自体決まりはないです。自分が刺しやすいところから始めていいです
こんな感じでランニングステッチをしながら進んで行きます。線が分岐しているところに当たった時はどちらに進んで行っても構いません。
なるほど、これは自由だ……
また分岐があったので選んで進んで行きましたがこの線には突き当りがあったので、突き当たったところから折り返し、行きに刺さなかった部分を刺し埋めながら分岐地点まで戻って来ます。
ここでダブルランニングステッチになるんだね!
同じように反対側も刺したら今度は上の分岐にランニングステッチで進んで……
また同じように刺して行きます。あとはひたすらこれの繰り返しです。
ひとまず表側が刺し終わったので……
最後に裏で糸始末をして完成です。これは刺した目にくぐらせて処理しています。
この通り糸始末をした部分は少し目立ってしまいますが、形自体は表と同じに仕上がります
とはいえこれは本当にあくまで一例です!前述の通りブラックワークにはバックステッチで刺して行くような図案もありますしね
これさえあれば完璧!ブラックワークのおすすめ本
ここまで色々とブラックワークの話をしてきましたが、もし貴方がこれから是非ともブラックワークを始めてみたい!と思っている場合には、絶対的に参考用としておすすめ出来る本が一冊あります。
それはマガジンランドの『BLACK WORK 』という本。
posted with ヨメレバ
mifu マガジンランド 2018年10月18日頃
ブラックワーク刺繍はそもそもあまり日本語の本が無いので参考書の選択肢もほぼ無いのですが、選択肢の少なさ故の消去法ではなく、こちらの本が本当に分かりやすいので文句無しのおすすめです。
何しろ私自身、この本のお陰でブラックワークを始めることが出来ました!
刺し方の具体例、考え方など沢山情報が詰まっていますし、もちろん図案も沢山掲載されています。
これ、全部こちらの本の図案です
おお、どの図案もお洒落だね!
とにかく一冊で基礎的なことが全てカバーされていると言っても過言では無いので、手元に何か参考となる資料が欲しいと思っている方はまずこれを買えば間違いないです!
また、もっと他の図案本についても知りたいという方は合わせてブラックワーク刺繍図案の掲載本をまとめた別記事がありますので、良ければそちらにも目を通してみて下さい。
ブラックワーク刺繍図案の掲載本まとめ(和書編)シックでお洒落なブラックワーク刺繍ですが、日本ではあまりメジャーな刺繍とは言えないせいか、あまり図案を掲載している本も多くは見かけません...
ただ、やっぱりぼくみたいな初心者ならまずは1から詳しく書かれている『BLACK WORK 』が良さそうなのは間違いないね!
ブラックワークのキットはある?
……ところで、本もいいけど手軽にブラックワークを楽しめるキットとかって無いのかな?
さっきの話の通り本が殆どないくらいだから、やっぱりキットもなかなか見かけることは少ないんだけど、その中で私はクチュリエのブラックワークで描くスケッチねこの額縁(がくぶち)の会 が好きでよく購入しているよ
図案そのもののお洒落さは勿論ですが、名前の通り毎回額縁もセットでついてくるので仕立てを考えなくていいし、飾る時に統一感が出るのも好きなポイントです。刺し方のテキストも分かりやすく丁寧なので、私と同じように「このデザインいいな!」と感じた方には自信を持っておすすめ出来る内容です
フェリシモ クチュリエ×リサ・ラーソン ブラックワークで描くスケッチねこの額縁(がくぶち)の会
ブラックワークの刺し方に明確なルールはない
基礎的なことの参考には「BLACK WORK」という本が超おすすめ!
種類は少ないが、ブラックワークのキットもある
ふむふむ、なんだか思っていたより簡単そうだから、ぼくも初めてみようかな!
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あまり器用ではない手芸好き。 手作業をしている時間が好きで様々な技法に興味を持つため、結果的に常に何かの『初心者』になっている。 現在はその豊富な初心者経験(?)を活かして、初心者さんにも分かりやすい手芸情報を発信していけたらと思っている。


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text:
スーパーフードの王様と呼ばれ注目されている
スピルリナは今、各方面から注目されていて、美容や健康に良いだけでなく、NASAやJAXAでも、未来の食糧や酸素源になるということで、研究対象とされているようですね。
また、WHOからも、スピルリナは飢餓に苦しむ世界の子供達に提供できる、良質な栄養源であるというコメントが寄せられているとのことです。
どんな人にオススメの青汁?
『藻のすごい青汁』は、慢性的な野菜不足を気にしている人、忙しくて外食が多く、栄養が偏りがちな人、肉や油っこいものが好きだという人、健康と美容を気にしている人などに、幅広くオススメできる青汁です。
特に栄養価の高い青汁を希望する方
また、スピルリナは野菜不足を補う、というよりも、これ単体で、人体に必用な栄養素を全て補えてしまえるくらいの、バランスに優れた素材です。
そのため、単純に食事を摂ることが難しい…という人や、加齢で食が細ってしまっているという人にも相応しい青汁であると言えるでしょう。
味や混ざりやすさは?評判をチェック
青汁と言えば、何といっても気になるのはその「味」ですが、『藻のすごい青汁』は、青汁の中では美味しい方なのでしょうか?それともマズイ方なのでしょうか?さっそくネット上のレビューをまとめた結果をご紹介していくことにします。
磯野や海苔のような感じ
名前に「藻」と付いているだけあって、『藻のすごい青汁』からは、磯の香りを感じる!という声が多かったです。後味は、海苔を食べた後のような感じ…と評価している人もいました。
ただ、全体としては、「味が薄い!」という声が目立ちました。スピルリナだけだと、飲みにくい味になってしまうのかも知れませんが、『藻のすごい青汁』には、抹茶に近い味を持っている大麦若葉がブレンドされていますし、甘味料も入っているようなので、飲みにくいということはないようですね!
ただ、そこまで「美味しい!」という積極的な評価をしている声はあまり見かけませんでした。
ちなみに、味は薄いとのことですが、見た目はかなり濃い色をしています。粉末を水に溶かすと、緑というよりは、黒に近くなり、それこそ、海苔を水に溶かしたかのような色になるみたいです。
ただ、決して濁っているわけではなく、とても鮮やかな深緑色をしているので、氷を入れると、とても綺麗に見えるとのこと。
粉末タイプの青汁は、粉がダマになったり、溶け残ったりする点が問題となることも多いようですが、『藻のすごい青汁』に関しては、そのようなことはないみたいですね。冷水であっても、粉末はすんなり溶けてくれた、とのことでした。
栄養や効能を求める方向け
青汁生活を始めるにあたり「美味しさを重視したい!」という人は、その他の青汁をチェックした方がいいのかも知れませんね。
それよりも「スーパーフードの王様」と称されるスピルリナを主成分に使っているという点に惹かれる!栄養価や効能に興味がある!という人には、この『藻のすごい青汁』がバッチリハマることでしょう。
実際に購入して飲んでみた感想
早速、飲んでみました。
見た目が結構凄い色なのですが、評判通り濃い味ではありませんでした。
ちょっとクセがあるというか、青汁っぽい感じがしないというか、たしかに海藻系の味わいがします。
個人的にはお湯割りだと美味しいと思いました。出し汁を飲んでいるような感覚になります。ちょっとラーメンっぽい?かな。
シホはあまり気に入らなかったようですが、トモはご飯によく合うので気に入りました。
スピルリナに含まれる成分について
0.3mmほどしかない微生物であるにもかかわらず、強い生命力と栄養価を誇るスピルリナの成分について、詳しく解説していくことにしましょう。
スピルリナは、その微細な身体に、なんと50種類以上もの健康成分を含有しているんですよ!その栄養価の高さには、世界中の人々が注目しており、あの、ハリウッドセレブ達も「スーパーフード」として、スピルリナを愛飲しているのだとか。
スーパーフードとして有名な食材には、他に、カカオやココナッツ、クコの実などがあるのですが、そんな中でも、スピルリナは「スーパーフードの王様」と呼ばれているほど、非常に注目を集めています。
スピルリナに含まれている、およそ50種類以上の健康成分について、もう少し具体的にご紹介していくことにましょう。
イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、シスチン、フェニルアラニン、チロシン、スレオニオン、トリプトファン、グルタミン酸…、などなど、私達の身体のほとんどを占める栄養素である「アミノ酸」が、18種類も含まれています。
Bカロテン、葉酸、ナイアシン、ビタミンB1、B2、K、E…、などなど、主に野菜に含まれている良質なビタミン成分が、11種類ほど含まれています。
鉄、カルシムウム、マグネシウム、亜鉛…、などなど、健康をサポートする上で必要不可欠なミネラルが12種類ほど含まれていあます。
その他の健康成分10種
食物繊維、多糖、リノール酸、イノシトール、核酸…、などなどを含んでいる他、他価不飽和脂肪酸であるガンマリノレン酸を含有しています。また、フィコシアニンは、若々しさに効く、スピルリナ特有の成分であると言われています。
こうして見てみると、スピルリナは栄養補助食品…、というよりもむしろ、それだけで、肉や野菜や牛乳などを全てバランス良く摂取したのと同じくらいの栄養価を得られてしまうという、非常にバランスに優れた素材であるということがおわかり頂けるのではないでしょうか!
さすが、30億年も前から生き抜いてきた生命力の強い微生物といった感じですよね!その存在は、ほとんど神秘の域です!
消化吸収率が95%ってどういうこと?
スピルリナは、栄養価が高いだけでなく、消化吸収率が高いという点においても優れている素材…ということなのですが、これは一体どういうことなのでしょうか?
身体に吸収されないと排泄される
同じように栄養価の高い食物を食べても、実際にそれが人体にきちんと吸収されるかどうかって、実はその素材の「消化吸収率」で決まってくる…ということをご存知でしたか?
つまり、どんなに栄養のある野菜や果物や海藻を一生懸命食べたとしても、それが消化吸収率の低いものだと、その成分は結局人体には届かず、便や尿の中に混じって排泄されてしまうのです。
細胞壁が薄いため吸収率が良い
『藻のすごい青汁』に使用されているスピルリナの消化吸収率は、驚きの95%!細胞壁が薄く、とても壊れやすいので、わざわざ粉砕する処理をしなくても、スッと人体に届いてくれることがわかっているのです。
大麦若葉もブレンドされている!
『藻のすごい青汁』には、一般的ないわゆる「青汁」の原材料として使用されることの多い、「大麦若葉」もブレンドされています。しかも、農薬を一切使わず、丁寧に育てられた、国産の良質な大麦若葉ですよ!
ちなみに、その他に、青汁の原材料として有名な素材といえば「ケール」ですが、こちらは苦さがネックとなっていて、購入者から敬遠されていしまうことも多いんです。
その点、大麦若葉は、スッキリとしていて、抹茶のような風味が特徴なので、これが原因で青汁の味がマズくなるということはないと考えて良いでしょう。
気になるお値段は?経済的に優しい?
栄養価が高い上に、耳慣れない成分である「スピルリナ」が主成分ということで、その価格は、非常に高いんじゃ…と想像してしまいますが、実際のところ、『藻のすごい青汁』を毎日飲み続けた場合、1ヶ月辺りに掛かる金額はどれくらいなのでしょか?
『藻のすごい青汁』は、1ヶ月あたり(1箱30包入り)の金額が、通常価格で3,980円(税別)となっています。
初回限定お試し価格は、物凄くお得
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こんなに太っ腹なメーカーは珍しいので、それだけ商品に自信があるのでしょう。これだけで試してみる価値は絶対あると思います。
定期コースを選択すれば、通常3,980円(税別)が3,480円で購入できるようになります。もちろん単品お試し価格1,000円を頼んだ後でも可能です。
青汁は毎日続けて飲んでこそ、効果が現れてくるものなので、気に入ったら定期コースがオススメです。
定期コースなら、商品の価格が最大で14%割引になる上、送料は常に無料です。
以上、こちらでは『藻のすごい青汁』について、その特徴や魅力、世間の評判についてお伝えしてきました。
NASAやWHOも注目しているというスーパーフード、スピルリナの効能を、アナタも是非、実感してみてください!
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-DICライフテック, スピルリナ, 藻のすごい青汁
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太田胃散『桑の葉青汁』の購入レビューと効果や口コミ
自分みたいに 野菜が嫌いで、野菜不足の方って意外といる気がします。そんな方に最適な青汁を紹介できたら嬉しいです。
女性目線、栄養バランスの良い、添加物が入っていない自然由来、からだをスッキリさせる、青汁が良いと思っています。
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【青汁くん&青汁ちゃん】
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「飲みやすい」青汁を探すコツはある?青汁を飲みやすくする方法は?
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text:
小山田茂誠は、真田家の家臣になり、石田小山田家である小山田昌成の子孫を称していたことから、数年前まで、郡内小山田家である小山田信茂とは別系統の小山田家と、ずっと考えられていました。
しかし、近年の研究から、郡内・小山田家の一族である小山田弾正家の子孫であると言う説が有力となっていることから、今回の「真田丸」でもその説が採用されています。
では、逃走している小山田茂誠が、なぜ、わざわざ「高遠城」に突然現れたと言う場面設定にしたのか?
これも、非常に興味をそそられる設定です。
恐らく、三谷幸喜さんは、さすがに良くご存じで、のちに石田小山田家の子孫だと自称することを見据えて、わざわざ高遠城に出したのだと思います。
石田小山田家の小山田虎満、小山田昌成、小山田大学助などは、高遠城にて仁科盛信と共に奮戦し、討死しており、石田小山田家が共に滅んだとも言える地が「高遠城」であるからです。
その高遠城を経由して、小県へと言ったと言う事は、ありえないとは思いますが、そうすることで、石田小山田家の子孫だと自称することを、より説明しやすくしている訳です。
いや~、その辺り、三谷さんはさすが憎いですね~。
もちろん、ドキュメンタリーではなく「ドラマ」ですので、フィクションの部分があり、ガチガチの歴史ドラマが好みの方は、言いたいことがあるかも知れません。
しかし、おもしくろする為に、フィクションが入るのは、もう、このご時世、しょうがないです。
江戸時代も、そうやって「水戸黄門」や「大岡越前」のような創作物語ができて、庶民を楽しませてきた訳です。
個人的には、真田丸の随所で、マイナーな武将もたくさん出していますし、史実において武将の動向がよくわからない部分も、歴史好きを納得させるような三谷さんなりの想像豊かな解釈が入っており、とても面白く感じる次第です。
このように、歴史好きでも、歴史に詳しくなくても、その両方で楽しめる作品になっていますので、これから視聴率も少しは上がって行くのではないでしょうか?
繰り返します。皆さま、様々なご意見お持ちだと存じます。
個人的な感想ですので、失礼な箇所や、皆様と解釈が異なる部分がございましたら、お詫び申し上げます。
また、おもしろい箇所を発見しましたら、ご報告させて頂こうと存じております。
最後までご高覧賜りまして、誠にありがとうございました。
・戦国武将好きのFacebook-clubもあります
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2016年 1月 31日
わたしも数正のセリフが印象的でした。にやりとしてしまいましたよ。三谷さんのこうした「歴史通むけのサービス」は近年の大河から消えていたので、今後も楽しみです。ただ、きょう(1月31日)の放送でとても残念なことがありました。本能寺の変の夜なのに、月がでていたのです。旧暦6月1日ですよ! まさか三谷脚本にト書きで「空には月齢20日の月」とは書かれていないでしょうから、制作スタッフの凡ミスですね。三谷さん、放映前にはチェックしてないんだろうな。時代考証の先生(「知恵泉」に出てる人?)は気づかなかったんでしょうか。だとしたら「時代考証」の意味がないですよね。考証の謝金は(わたしたちの受信料から)もらっているのかな?
2016年 2月 04日
上杉家中の越後武士さま、コメントを賜りまして、誠にありがとうございます。
出張しておりまして、対応が遅くなりました。お詫び申し上げます。
時代考証は、先生が3人もいるのに、ご指摘のとおり、ちょっとおかしい?所があると、小生も感じております。
月が出ている/いないまでは、すみません、気が付きませんでしたが、明智光秀の衣装に関しても、あの時代、あんな恰好はしていないはずなのですが、三谷さんの「ジョーク」とも受け取れるし、なかなか判断が難しい部分がありますよね?
また、お気づきの点がございましたら、是非、教えて下さい。
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text:
赤城乳業 開発本部 商品開発部 課長補佐 中川彰洋 氏、財務本部 情報システム部 部長 吉橋高行 氏、課長 髙橋一仁 氏にMerQuriusを導入した経緯とその効果について詳しく聞きました。
2.「Excelは属人性が高すぎる」
3.「試行錯誤が気楽にやりにくい」
4.「ミスの温床、『転記』が多すぎる」
5.「事務作業をこなして、仕事をした気分になってしまう」
- 課題1.「開発の仕事なのに、事務作業の負担が高すぎる」とは具体的には?
商品開発に必要な事務作業は大きく次のとおりです。
6.「仕込み手順書作成」
一つの商品を開発するにあたり、試作は何度も何度も納得するまで繰り返します。これは「1.試作配合作成」と「2.栄養成分作成」の作業を、試作の回数だけやりなおすことを意味します。これをExcelの「手書き」「手作り」でこなすのは非常に作業負荷が高い。また、そうして増え続けるExcelファイルを保管、分類する付帯業務も増えていくわけです。商品開発に集中したいのに、かなりの時間を事務作業に割かざるを得ない。なんとかして商品開発に集中できる環境を作るべきだと課題認識しながらも、なかなか脱却できない状況が続いていました。
- 課題2.「Excelは属人性が高すぎる」とは。
Excelは自由度が高いのは便利ですが、その分、経験、資質、習熟度により作業品質やスピードが違います。「Excel名人とそうでない人の差が大きい」ということです。
Excel上で行っているのは結局のところ、「事務作業」です。そこに個性や特色は必要ありません。「人それぞれ」ではなく、「みんな同じ(一元化)」の方が望ましい。この属人性の問題をシステム導入を通じて解決したいと考えました。
- 課題3.「試行錯誤が気楽に行いにくい」とは。
商品開発のときは、「この味じゃない」「、材料を変えたらどうなる?」、「もう少し何かを足して」など、いろいろ試行錯誤したいものです。しかし従来のExcelでは、配合全体の整合性を保ちながら変更を加えるのは、きわめて神経を使う作業でした。つまり、新しいことをするたび事務作業の負担も増えるわけで、最悪の場合、新しいことをするのが「おっくうに」になります。これは開発業務にとっては大きなマイナスです。
アイスクリームは乳固形分と乳脂肪分の含有量により、表示が「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」に分かれます。こういう「細かいけど重要なこと」は手計算で確認するのではなく、システムで表示を自動計算してくれる方が助かります。
ガリガリ君は基本的に、シャキシャキの氷菓部分を、別の材料でコーティングするような作りになっています。また今年発売した「ガツン、と グレフル×みかん」は、上半分がミカン味。下半分がグレープフルーツ味(どちらも果肉入り)という、2つのアイスを一つに合体させた商品でした。こういう商品を開発するとき、「中身と外側」「上半分と下半分」をそれぞれ「中間品」として別個に開発していきます。しかし最終的な栄養成分は2つを合わせた全体数値で表示するわけで、そういう「合成計算」のような作業はシステム化、自動化したいところでした。
- 課題4.「ミスの温床、『転記』が多すぎる」とは。
以前のExcel時代は、何をするにも、転記に次ぐ転記、でした。たとえば、一つの配合表を、生産系と受発注系の2システムに、個別に手入力する必要さえあったのです。ここで入力ミスがあると後々、悲惨なことになります。だからそうならないよう、担当者は集中して注意深く転記します。そしてミス防止のために複数人(時には5名も!)で事後確認します。しかし、この努力に何か意味があるのでしょうか。
実はありません。データは一元管理、自動転送するべきです。そこは人間が頑張るところではない。転記はぜひ撲滅したいところでした。
それで仕事をした気になってしまう
- 課題5.「事務作業をして、仕事をした気分になってしまう」とは。
Excelの事務作業は非常に面倒です。しかし、時には「よし、何が何でも正確に仕上げてやるぜ」とやる気スイッチが入り、一気に集中して「ノーミスの配合表」が作れることがあります。その過程でExcelの使い方も上達し、また一歩「Excel名人」に近づき、ああ、今日は良い仕事したなと充実感に包まれるわけです。
しかし、ここでふと我に返る、いいのか、オレ?と。開発部門の本業は、すごいガリガリ君を考えることであり、Excelを正確に仕上げることではありません。そこに充実感を感じてはいけないのです。
この「事務作業をして、何か仕事をした気分になってしまう」というのは、開発部門にとって、潜在的に大きな課題でした。
開発本部 商品開発部 課長補佐 中川彰洋 氏
これらもろもろの問題を解決するべく、商品情報データベースと試作品開発支援システムを導入することを決定しました。その後、候補となる数製品をリストアップした上、比較検討しました。
新システムに求めた要件
- 新たに導入するシステムを比較検討した際の基準を教えてください。
単純には、「今ある課題を、【根本的に】解決できるシステム」を求めました。表面的なきれい事の効率化ではなく、食品業界の業務形態に合った「本当の効率化」が可能なシステムを求めました。
システム化の全体コンセプトは次のとおりです。
「商品開発業務を網羅した上で、特殊性もカバー」
「情報の一元管理により商品登録書作成がスムーズ」
「複数部署にわたる横断業務が効率的に行える」
「食に関する情報がタイムリーに提供される」
「将来的な業務変化への対応が比較的スピーディー」
「システム間の連携が容易」
財務本部 情報システム部 課長 髙橋一仁 氏
こうした基準、観点で各種システムを比較検討しましたが、やはりMerQuriusが最良でした。2012年に導入決定、その後、設計、導入、カスタマイズの期間を経て、2014年1月より稼働開始しました。
- MerQurius導入後の効果を教えてください。
まず開発部門の作業時間は、MerQurius導入前の240分から導入後は95分に低減。従来比60%の時間退縮を実現しました。転記もほぼ「ゼロ化」できました。その他、従来、会社を苦しめてきた事務作業の負担は、MerQuriusの導入により、ほぼ解消することができました。
【各開発工程における作業時間の比較】
Excelは追放できたのか?
- 従来、Excelで行っていた仕事はすべてMerQuriusで代替できたのですか。
いえ、代替(継承)できたのは7割だけです。では、残りの3割はどうしたのかというと、うち2割については、「MerQuriusの機能で処理できるよう、こちらの仕事のやり方を変える」ことで対処しました。やってみれば案外できるものです。残りの1割については、「試しに止めてみたら、実はやらなくていいことが分かった」ので、作業そのものを止めました。 MerQuriusの導入により、仕事のやり方を見直すことができた、これももう一つの導入効果です。
なお、MerQuriusの操作画面については、「極力、従来のExcelと同じような画面にする」よう、JFEシステムズにカスタマイズしていただきました。おかげで新システムの操作習熟に、さほど時間はかかりませんでした。
使ってみて初めて分かった良い点
- その他、実際に使ってみて分かった「MerQuriusの良さ」のようなものがあればお聞かせください。
まず「情報が一元化されているのは、やっぱりいいものだな」と実感しています。たとえば以前は、それが「いちご」なのか「ストロベリー」なのか、言葉がまちまちでした。しかし、MerQurius導入後は、データベースに登録されている用語により、言葉が一元化されました。細かい話ですが、最後に「法令に基づく表示」を作る以上、用語は統一しなければならない。最後に直せばいいでしょ、ではなくて、最初から同じにするべきです。その方が、妙にイラッとすることなく、スッキリした気分で仕事ができます。
次に「ノウフー(KnowWho)が大充実」というのも予想外の効果でした。MerQuriusがExcelと最も違うのは、誰がいつ何を直したか、その更新履歴が「全部」残ることです。何かの原因究明が必要なときは、変更履歴をたどれば、どの変更が問題の原因なのか特定できます。そして次はその変更を加えたのは「誰なのか」を見ればよい。そこまで分かったら、後はその人に話を聞きにいけばいい。一番、情報を持っているのは変更した当人であるわけで、その人に話を聞くのが一番早いわけです。 Excelでは「最終結果」しか分かりませんが、MerQuriusだと「途中経過」そして「変更したのは誰なのか」が分かります。仕事効率は大幅に向上しました。
先行ユーザーとしてのアドバイス
- いま、開発業務のシステム化を検討している食品会社に向けて、先行ユーザーとしてのアドバイスなどあればお聞かせください。
平凡な言い方ですが、「食品業界特化のシステム」「実績が多いシステム」はやはり良いです。実績が多いと言うことは、それだけ多くのユーザーが支持しており、またそれらユーザーの要望がバージョンアップを通じてシステムに良く反映されているからです。目先の華やかさはさておき、やはり「専門と実績」に着目するのが良いと思います。
- JFEシステムズへの今後の期待をお聞かせください。
赤城乳業はこれからもお客様を驚かせる、新しいガリガリ君、新しいアイスクリームを次々、考え出していきます。JFEシステムズにはそんな弊社の研究開発の取り組みを、優れた製品、システム、サポートを通じて、後方支援していただくことを希望します。引き続きよろしくお願いします。
財務本部 情報システム部 部長 吉橋高行 氏
- お忙しい中、貴重なお話しをありがとうございました。
※ 実績紹介に記載された情報は取材時点のものであり、お客様の社名などが閲覧される時点で変更されている可能性がございますがご了承ください。
資料請求・デモンストレーション等、お気軽にご相談下さい。
この製品に関するお問い合わせ
03-5418-2375
受付時間 9時~17時30分
※土曜・日曜・祝日、当社指定の休業日を除く
2 商品開発と商品情報管理の基幹システムとしてMerQuriusを活用
3 新商品を「2日に1点」のペースで投入
4 事務作業が多すぎる
5 新システムに求めた要件
6 Excelは追放できたのか?
フンドーキン醬油株式会社 様
原料・商品情報管理はいつかシステム化しなければいけない。 ずっとそう思いつづけて、ついに実現しました。
株式会社みすずコーポレーション 様
Mercriusの導入、仕様書情報管理システムの構築により、お客様からの問い合わせに対し迅速・正確な対応が可能となりました。
DSP五協フード&ケミカル株式会社 様
Mercriusを使って製品の出荷前検査の情報を管理する試験情報管理システムを構築しました。年間4800件の検査情報を管理しています。
日本食研ホールディングス株式会社 様
徹底的な標準化とあわせて「試作開発~商品カルテ~法令に基づく表示」までを統合的に管理できる品質情報システムを構築しました。
みそ作りには半製品の段階が何層もあります。
商品・原料の情報管理をシンプルにし、お客様対応を迅速化するシステムが必要でした。
お客様からのお問合わせに「正確、迅速、詳細」に回答するために、Mercriusで品質情報システムを構築しました。
アサヒビール株式会社 様
Mercriusでアサヒビールとニッカウヰスキー共通の製品/原材料情報データベースを構築しました
今後はアサヒビールグループ全体の標準システムとして活用する予定です
ハウス食品株式会社 様
Mercriusが導入されるまで、お客様問い合わせ対応の現場は、本当に苦労していました。
食品統合データマネージメント・ソリューション
「MerQurius(メルクリウス)」は、食の安心・安全に注力する数多くの企業に選ばれる食品品質・情報管理のデファクト・スタンダード製品です。
事例カタログダウンロード
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MerQurius 事例
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Webライターとは?具体的な仕事内容と収入相場を解説
Webライターとは、Webサイトに載せるコンテンツ(記事)を執筆する職種です。下記に挙げるように、家の外で働けない・働きづらい人でも、完全在宅で好きな時間に働けます。 うつや双極性障害などの精神疾患があり、家の外で働くのが難しい人 HSPな […]
当サイトは、精神疾患があるなど、在宅で働きたい方のためのWebライター情報を発信していきます。
Webライターの働き方やお悩みなど、お気軽にお問合せください。
気分変調症で仕事を休職→退職後、Webライターに転向。4カ月で会社員時代の給料と同じ手取りをライターで稼ぐ。精神疾患や何らかの事情で働けない人に、Webライターという仕事を知ってほしい。


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COMMON DISEASE
日本では2025年には高齢者(65歳以上)の約5人に1人が認知症になると予測されています。認知症の前段階を早期に発見し対応することで、認知症の発症を予防し、症状進行を遅らせることが期待されます。
日本では慢性頭痛患者は4,000万人(人口の約1/3)いると言われ、痛みによる生活の質(QOL)の低下が問題になっています。また急な頭痛の中には、命に関わる病気を原因とした「危険な頭痛」もあるため注意が必要です。
日本にはパーキンソン病患者が約20万人にいると言われており、人口の高齢化に伴い患者数は増えています。ゆっくりと進行する病気ですが、早い段階からきちんと治療を始めることで、良い状態を長く保つことが期待されます。
脳卒中は長らく日本人の死因の上位3位までに当てはまり、「三大疾病」と呼ばれてきました。脳卒中は予防および早期発見、早期治療が重要です。「FAST」というチェックリストを用いることが、脳卒中を早期に発見する手助けとなります。
記憶力は加齢とともに低下し、もの忘れも増えていきます。「大切な約束を忘れてしまった」、「いつも通い慣...
頭痛には大きく分けて、 ・一次性頭痛:命には関わらない頭痛 ・二次性頭痛:命に関わる可能性がある頭痛...
パーキンソン病は、脳の神経に異常が生じることで、脳からの指令が全身にうまく伝わらなくなり、身体が動か...
脳卒中とは、脳梗塞や脳出血、くも膜下出血など脳の血管のトラブルにより生じる病気の総称です。脳神経内科...


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そのような、外出先のスマホ⇔オフィスのビジネスフォンの連絡のやり取りを、ビジネスフォンに搭載された様々な連携機能を使うことで、普通に連絡するよりも経済的で便利に利用ができるのです。
そこで今回は、外出先のスマホ⇔オフィスのビジネスフォンの連絡のやり取りで使えるビジネスフォンの連携機能をご紹介いたします。
1.「外出先のスマホ⇔ビジネスフォン」経済的で便利に使える機能紹介
1、「外出先のスマホ⇔ビジネスフォン」経済的で便利に使える機能紹介
日々の仕事の中で、外出先から会社の電話する、逆に会社から外出先のスマホへ連絡するなど、ごくごく自然な仕事の風景。そこで、ビジネスフォンの様々な連携機能を利用することで、通信費のコスト削減や今よりも確実に便利に利用できるのです。
ここからは、外出先のスマホ⇔ビジネスフォンで使える機能を3つの機能をご紹介いたします。
スマートフォン連携機能
まず、ビジネスフォンには使える機種は限定されますが、「スマートフォン連携機能」があります。詳しくは当サイト内の「スマホがビジネスフォンの子機に!ビジネンフォンのスマホ連携機能とは?(内部リンク)」で紹介していますが、掻い摘んで説明いたします。
オフィスのビジネスフォンとスマホを連携することで相互に内線通話が可能に。
つまり、スマホがビジネスフォンの子機になるということです。
外出先でスマホから電話するとき会社の電話番号で発信でき、会社のビジネスフォンからスマホに連絡するときも普通の内線通話で呼び出せるようになります。また、かかってきた外線着信を外出先のスマホへ転送もできるので、業務の効率が格段に向上。
連携方法は、基本的にメーカーの専用アプリやオプションを利用する形になり、機能が使える機種・使えない機種があるので、もし使いたい場合は確認が必要です。
次に、以下の機能については、基本どのビジネスフォンにも備わっている機能。ただし、機種によって機能の有無があるので、ビジネスフォン導入の際に確認は必要になります。
リモートコールバック機能
リモートコールバックとは、例えば営業マンが外出先からスマホで得意先に電話するとき、会社の電話番号で相手に電話ができる機能。電話をかけた相手側でも、知らない携帯電話番号ではなく、会社の電話番号が表示されるので対応しやすくなります。
単純な考え方としては、スマホが一時的にビジネスフォンの子機になったといえるでしょう。そのため、プライベートのスマホを業務で利用していても通話料金を気にせず使えるようになるのです。
使い方は、NTTの「aNXⅡ」を例にご紹介すると。リモートのコールバックということで、事前に登録してある携帯電話から会社へワンコールすると、会社側のワンブッシュ操作でコールバックされます。さらに、予め電話番号をグループ登録しておくことで、社外から会社の主装置を中継して相手先との通話が可能になります
というように、予めビジネスフォンに自身の携帯番号や、相手の電話番号を登録しておく必要があるものの、一度登録してしまえば通話料0円で全ての通話ができるのです。
スマホへの様々な転送機能
基本的にビジネスフォンには「転送機能」が搭載され、会社に外線着信があったとき社内のビジネンフォンへ転送するだけでなく、あらかじめ登録してある担当者の携帯電話やスマホにも転送できる機能が備わっています。主な転送機能は、以下の3種類。
外線自動転送とは読んで字のごとく、例えば予め登録している担当者宛に外線着信があったとき、その担当者が不在だった場合、登録してあるスマホや外出先の電話へ即座に自動転送する機能です。
そのとき担当者に電話が転送できなかったときでも、着信時間、相手先、相手先の電話番号などの情報をメールで送信する「外線転送不成立メール」といった機能もセットで利用できるのです。
ちなみに、転送したあとの通話は一定時間を経過すると主装置で自動的に切断されるので、通話が2重になる心配はありません。
こちらは、自動転送の手動版といったところです。掛かってきた外線着信を、人の手で外出先の担当者のスマホに電話を転送する方法になります。
外線着信があったとき担当者が不在だった場合、応答せずに一定時間経過すると、予め登録してある担当者のスマホや、他の内線電話機を呼び出す転送機能です。これは着信後から転送するまでの時間は設定しておく必要があり、解除しないと転送状態のままになっているので、会社に居るときは解除しておきます。
その他にも、様々な転送機能が搭載され、機種によって使える転送機能が多少異なるので、よく確認してから機種は選びましょう。
スマホの爆発的な普及率の拡大によって、ビジネスフォンにもスマホと連携できる様々な機能が搭載されるようになっています。単純な解釈で、スマホを一時的にビジネスフォンの子機として利用することになり、ビジネスフォンとスマホをより便利で、かつ経済的に活用できるようになります。
また、現在では注目のクラウドを活用してビジネンフォンと連携できるサービスも数多く提供されるなど、スマホは今やビジネスフォンとして利用するのは当たり前の時代なのかもしれないですね。


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朝食時にはメインを一人一品選ぶことが出来る。もちろんステーキをオーダーしました。
最大にうれしかった特典は、「朝食無料」のサービス。
ブッフェ形式の朝食になるのですが、メインとして数種類のメニューから一品好きなものを選べます。
目に入った瞬間に「ステーキ」を選んでしまったので、他のメニューがどのようなものなのか分からないのですが、メインを朝から食べることが出来るなんて非常に素敵な時間です。
↑セントレジスの朝食にてオーダーしたステーキ。不思議な味でしたが、満足。
↑焼きはミディアムでしょうか。焼加減は聞かれることなく肉は出てきました。
セントレジス大阪での朝食料金は4,400円~という表記になっていました。
4,400円! 世の中にはそのような朝食があるのですね。自分で支払うとしたら確実に頼みません。そのお金を握りしめて朝から焼肉食べられるお店を探します。
しかし、チタンエリート保有なら無料という事ですごく得した気分です。
ミニバー利用が1泊に付き3,000円分可能。ラウンジは無いのですがラウンジに行かないタイプなので非常にうれしかった。
セントレジス大阪には宿泊者用のラウンジのようなものは用意されていません。
その代わりなのでしょうか?資格保有者には、室内のミニバーが1泊当たり3,000円分迄利用可能となっていました。
↑なんだかとてもかっこよい冷蔵庫。光ってました。
3,000円分利用できるといっても敵は強大。驚きの値段設定なので心してかかるべし。
ミニバーが1泊3,000円利用できるといっても流石セントレジス。高額な値段設定なので、3,000円などすぐに使い切ってしまいます。
表 セントレジス大阪ミニバー料金表
Japanese Whisky
Fruit Juices
Coca-Cola Zero
Energy Drink
Potato Chips
ビールが1本1,100円。もちろん缶ビールの値段です。
フルーツジュースが1,400円。見たことないかっこいい瓶に入ったフルーツジュースでした。
大好きなコカ・コーラが650円。缶ジュースの値段としては富士山の山頂よりも値段が高いです。
この日はルームサービスでハンバーガーを食したので、ビールにしておきました。
ワインに合う食事にしなくてよかったです。
The St. Regis Bar(セントレジスバー)で飲む、オリジナルマリーの「ショーグンマリー」は不思議な味。
多くのバーで飲むことが出来るブラッディマリー。このブラッディマリーはもともとはセントレジスNYで生まれたカクテルです。
セントレジスブランドを代表するシグネチャーカクテル「ブラッディマリー」。
そのオリジナルは、1934年、セントレジスNY『キングコールバー』のバーテンダーであったフェルナン・プティオが、ウォッカとトマトジュースのカクテルのレシピを完成させ、「ブラッディマリー」と名付けた事から始まりました。
出典:セントレジス大阪公式HP
世界中のセントレジスホテルでは、このブラッディマリーももちろん飲めるのですが、それ以外にもエリアの特性を生かした「オリジナルマリー」が存在します。
国内唯一のセントレジスホテルであるセントレジス大阪では、日本の食材などをつかったオリジナルマリー「ショーグンマリー」を楽しむことが出来ます。
大阪オリジナルレシピは、ゆずやワサビ、醤油といった、日本独特の香りや味付けを加え、 大阪城を築き天下を統一した豊臣秀吉に献上するという意味を込めて、「ショーグンマリー」と名付けられました。
出典:セントレジス大阪公式HP
いつもは部屋にこもって仕事することが多いので、ポイントとバーの利用券だとポイントを選ぶことがほとんどですが、このショーグンマリーは飲んでみたいなと思い、バーのチケットを特典で選びました。
このショーグンマリー、一度飲んでほしいです。不思議すぎる味わい。初めての体験でした。
出典:セントレジス大阪公式HP
深い、深すぎる。解読できない味の重なり。液体部分もさることながら、グラスの縁に塗られている塩?のような白い粉が更に不思議。
これまでの人生で味わったことが無い味、世界は広いです。
気になるのは、お店の人が最後に「お口に合いましたでしょうか?」と聞いてきたこと。お店側も不思議な味という認識を持っているのかもしれません。
The St. Regis Bar(セントレジスバー)自体は、高い天井に素晴らしい設え、ピアノの生演奏に歌と最高の空間です。その最高の空間で最高に不思議な味を味わう。たまらない贅沢です。
【参考】あくまでも空き室が有ったらのサービスになりますが、部屋はアップグレードされました。
確実に受けられる特典ではありませんが、チタンエリートは空室があればアップグレード対応もしてくれます。
部屋では仕事とハンバーガー食べるだけなので、ポイントで予約できる部屋でも十分すぎる部屋なのですが、運よくアップグレードできるという事だったので、お言葉に甘えさせてもらいました。
しかもなんとスイートルームだったので、これは僥倖としか言いようがありません。
広い。使い切れない。しかし、素晴らしい。
ホテル側のご厚意でこういった部屋に宿泊できるのは感謝しかありません。ハンバーガーの料金だけではお返しできませんので、次回以降お金払ってでも泊まらねばと思う次第です。
くれぐれも、「空いていたら」の特典ですので、無理なことは言わないようにしていきたいものです。
目的もなくプラチナチャレンジしておいてこれほど良かったと思う瞬間は有りませんでした。特にショーグンマリーは自分自身では絶対に出会うことが出来ない味だったので、新しい扉を開かせてくれ感謝です。
salesconsultant 2019-04-20 00:00
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おすすめのクレジットカードは断然AMEX
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JALに乗りマイルを貯める。しかし、乗らないでポイントでマイルを貯めたほうがたまるかもしれない。もっと言うとハイブリットが良いのかもしれない。日本全国の肉屋でクレジットカードを使うのが趣味。
年間300日を超す出張をしているため、日本全国出没中。ビジネスホテルが家なので、いつかはビジネスホテル情報をまとめようと画策中。スーツケースはRIMOWA。今まで、RIMOWAに50万円以上はつぎ込んできたが最近飽きてきてます。メタル修行は是非成就させたい涙
貯めたマイルで海外に年4回ほど遊びに行きますが、行き先は全てカジノ。一番好きなゲームはクラップス。ホットロール!燃える!
なんだか、高級なラウンジよりも国内空港のクレジットカードで入れるラウンジなんかに愛着を感じる今日この頃。ダイヤモンド・プレミアラウンジに入れるのに、カードラウンジに置いてある雑誌を調べるほうが楽しい。


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色々な難聴がでてきてややこしいので整理します。
進行性難聴は名称通り、徐々に聴力が低下していく状態を指します。そうすると老人性難聴と一緒じゃないの?と感じますが、加齢による聴力低下の範囲を大きく超えて難聴が進むのが進行性難聴の特徴です。
老人性難聴になっても補聴器が必要ない方は沢山いますが、進行性難聴がある程度進むと補聴器なしでは日常生活に支障をきたします。
中枢性難聴は脳や聴覚神経に原因がある難聴です。これは薬や手術ではなかなか対処できない場合が多く補聴器を使用して聴力を補います。
特発性難聴は正式には 特発性両側性感音難聴 といいます。突発性(とっぱつせい)難聴と特発性(とくはつせい)難聴は音が良く似ているので間違えやすいですが、別の症状です。
よく混同されるせいか、Googleで特発性難聴と検索しても突発性難聴ばかり出てくるので検索オプションを使って絞り込まないと調べることすらできません。
・初期は必ずしも両耳が悪いわけではないが、年月とともに両耳とも聞こえづらくなる。
・診断時に軽度の難聴であっても、進行とともに高度~重度難聴になる。
・一定の速度で進行する訳では無く、変化のない時期と急激に難聴化が進む時期がある。
・原因は今のところ良くわかっていない。
青木さんは左耳が学生時代から聞こえにくかったそうです。
ここ何十年かは右耳で会話を聞くようにしてきましたが、進行性の難聴のため右耳も聞こえにくくなってしまったようです。
進行性の難聴と診断された青木さんは今後どのように難聴と付き合っていけば良いのでしょうか?
進行性難聴には今のところ有効な治療方法がありません。原因の特定も困難です。定期的に医療機関で聴力測定をして難聴の状態を把握する必要があります。
補聴器には様々な種類があり、難聴の状態に合わせて使い分けると良いでしょう。
初期の軽度な難聴であれば、耳の穴にすっぽりと収まるCICタイプと呼ばれる耳せん型の補聴器が良いと思います。
まだまだ補聴器に対するイメージは「老けている」とか「障害がある」と思われがちです。他人からはほとんど分からないCICタイプなら、そのような印象を持たれる心配もありません。
付ける耳も重要です。左右で聞こえに差がある青木さんの場合、比較的聞こえる右耳につけると効果的です。
「聞こえない方の耳に補聴器をつけたい」と仰るお客様もいますが、長年聞こえなかった耳に急に補聴器を付けても音を上手く聞き取ることができません。
青木さんの場合はまず右耳に補聴器をつけて日常生活での不便を減らし、その後に左耳への装着を考えた方が補聴器に慣れやすい方法になります。
難聴が中程度になってきたら、小型の耳掛け型補聴器にシフトすると良いでしょう。
中度難聴になると補聴器がなければ会話がつらくなると思います。
耳にすっぽりと収まるCICタイプは構造上どうしても出せる音量に限界があります。補聴器内に内蔵できるアンプ(音の増幅器)が小型のためパワー不足なことと、マイクとスピーカーの距離が近いためにハウリング(音が共鳴しピーと鳴る現象)が起こりやすいためです。
小型耳掛け型補聴器はRICタイプと呼ばれ、本体にアンプと集音マイク。耳の中にスピーカーを配置する構造になっています。小型ですが、マイクとスピーカーを分離させることでハウリングを起こしにくく本体にも中型のアンプを置けるため比較的ハイパワーな補聴器になります。
耳に掛ける構造のため、完全に隠すことはできませんが長髪の女性なら髪の毛で見えなく大きさです。男性も工夫次第で目立たなくさせることができます。
小型な上に拡張性の高いRICタイプ補聴器はここ数年、大人気の機種になります。
多くの補聴器メーカーはRICタイプにのみ、充電方式の電池を採用しているので電池交換が煩わしい方にもおすすめです。
高度~重度難聴になったら―そのときは標準サイズの耳掛け型に、オーダーメイドの耳せんを作って使用しましょう。
大型のアンプが使えるため、音の出力に余裕のある耳掛け型はBTEタイプと呼ばれています。
電池も大型のものが使えるので、交換の頻度がさがります。
オーダーメイドの耳せんは高度~重度難聴の方には必需品になります。RICタイプまではシリコンゴム製の柔らかい耳せんを使用して、圧迫感や音の響きを抑制していますが高度~重度難聴の方には何よりも大音量のハイパワー補聴器が必要となるため耳せんも特注品を合わせます。
BTEタイプにオーダーメイドの耳せんの組み合わせで必要な音を脳に届かせることにより、言葉の聞き取りや自身の発声などを正確に把握できます。
進行性難聴は今のところ止める手段のない症状ですが、難聴の程度に合わせて適切な補聴器選びと調整をすることで上手に付き合っていけます。
ご相談に来られた青木さんには、そのようなお話をしました。現在、右耳に試聴機(購入する前に耳に合わせて貸し出す補聴器)をいれて、どんな音が好みかを検討してもらっています。
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農作業のあとで夕方に集まっていただき、今作っている商品と、それ用のパンフレットの刷新について話し合いました。
パンフレットは7~8年くらい前に作ったもので、当初の目標以上に成果もあげてきたのですが、ここのところの生活習慣の劇的な変化と共に、掲載している内容が時代に合わなくなってきました。
そこで刷新をとも思ったのですが、いろいろ話を聞いているうちに、商品の特長整理やそれをユーザーに伝える(伝わる)ということが疎かになっている気がして指摘したところ、皆様納得していただけたようで、まずパンフレットの事は置いといて根本の「特長整理と伝え方」を再構築しよう、という事になりました。
今まで紙だけに頼っていた部分を見直し、ユーザーのライフスタイルに合わせた伝え方を広く考えていくこと。
そして、そもそも伝える内容が現代のユーザーにフィットしているのかと言う点も柔軟に考えていくこと、それを先にやる事になりました。
生産者の皆様にはけっこう厳しめの意見を出してしまいました。
キレちゃうかな・・・という心配もありましたが、快く私の提案を受け入れていただけました。
これから、また皆さんとのチャレンジが始まります。
こちらも10年くらい前から使っているパッケージデザインの修正をという相談でしたが、商習慣の変化や消費者の購買行動の変化に伴い、そもそもの商品として現代にマッチしているかどうかという議論に発展しました。
まだ答えは導き切れていませんが、これからまた一緒に考えていこうと思います。
シンボルマークのデザイン提案で皆さんに決めていただく事ができました。
決定したデザインはデザイナーの視点ではなく、当事者であるお店の皆さんが意見を重ねて決定したものです。
これから看板やのぼりなど、来店客に目に留まるように活用していくことと思います。
お役に立てたようで良かったです。
・「共感」は本当の利益を生むのに最も役立つツールである。
・カスタマーサクセス部(顧客の成功)を作ろう。
・まちがいは「起こるかどうか」ではなく、「いつ起こるか」の問題だ。
・自分が顧客だったらこう扱われたいというやり方で顧客を扱うのが重要。
・やると言った事をやるだけで、人は感謝する。
・「どんな商品が作れるか」を考えるのではなく、「どんな生活を、どんな毎日を過ごしたいか」をまず考えるべきだ。
・顧客を獲得するには、競合相手より規模を大きくすることではなく、競合相手よりたくさん教えてたくさん共有すること。
・アイデアは隠すより共有して実現した方が良い。
また1週間、頑張るそ!オー。
プラネット・プランター ハザマ
藤太郎様はいぷっせデザイン
【定期ブログ】水ブロ ~無添加表示の廃止へ~
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神前や仏前に手を合わせる時、ここではないどこかを想っている。心の目でぼんやりとまなざすそこは、一体どこなんだろう。目を瞑りながら、意識の深みのなかで彼に呼びかける。そんな場所で繫がるための感性が、誰に教わったわけでもなく心の中に備わっていることが、とても不確かな一方で、それ以上に確かなことのように思われた。
線香の煙が生まれてはたちまちに輪郭を失い、宙に消えていく。そんなものをいつまでも見ていたかった。散り散りになってすぐに見えなくなってしまうその流れの向こうに、彼や自分のかたちの断片があるような気がしていた。それは例えばこの線香の煙なのかもしれない。そのひとつひとつの粒子は消えることなくこの世界のどこかを彷徨い、存在し続けている。そのわずかな塵の一点に、生と死の重なりが結像しているのかもしれない。そう思うと、今まで透明だと思われていた見渡す限りの景色が、いちだん濃く感じられるのだった。


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【ネットワークオーディオの基礎知識】ネットワークオーディオの「プラットフォーム」としてのJRiver Media Center - Audio Renaissance
HOME      Know-How      ファイル再生(PC・ネットワークオーディオ)      【ネットワークオーディオの基礎知識】ネットワークオーディオの「プラットフォーム」としてのJRiver Media Center
DigiBit ariaやPlayback Designs Syrah Serverなど、JRiverをプラットフォームに採用した製品でどんなことができるのか、という点でも役に立つはずである。
JRiver Media Centerのライブラリビュー(ナビゲーションツリー)のカスタマイズ方法
まず、JRiverは音声・画像・映像すべてに対応するマルチメディアソフトである。が、基本的にオーディオの文脈で登場することが多いようだ。
再生ソフトとしてのJRiverは「ライブラリ機能統合型」で、そのカテゴリの中で総合的に最も多機能なソフトと言って差し支えない。Roonが登場した今でさえ、基本的にその立ち位置は変わらない。
タグを十全に活かしたライブラリ機能――『サーバー』、DSDを含むハイレゾに完全対応し音質評価もすこぶる高い再生機能――『プレーヤー』、極めて優れた完成度を持つJRemoteを擁する盤石の操作性――『コントロール』。
コントロールアプリとしてJRemoteの導入が前提になるとはいえ、JRiverはネットワークオーディオの全領域を網羅し、それ自体で非常にレベルの高いネットワークオーディオ環境を構築することが可能である。
そんなJRiverの総合力は単なる再生ソフトとしての域を越えたところにあり、DigiBit ariaなど、JRiverを純然たるオーディオ機器――ミュージックサーバーの基幹ソフトとして採用する例もある。
この点で、JRiverは「専用コントロールアプリを持ってネットワークオーディオの実践が可能な」他の再生ソフト(foobar2000とか)と一線を画し、「プラットフォーム」としての性格を持つに到っている。
また、JRiverならではの機能として、DLNAの「プッシュ再生」に対応していることが挙げられる。
DLNAの「プッシュ再生」について
プッシュ再生を行う場合も、JRemoteを使うのが圧倒的に便利である。
音楽再生の操作はは既出の記事を見てもらうとして、ここで注目するのはJRemoteの画面左下の「プレイヤー」という部分。
タップするとこんな画面が出てくる。
ここでの「Zones」は音声出力先のこと。
見ての通り、JRemoteを動かしているiPadで鳴らすことも、ネットワークに繋がったLUMIN A1やBubbleUPnPが動いているNexus 9で鳴らすこともできる。
Current zone:プレイヤーとなっているが、この「プレイヤー」とはJRiver自身の再生エンジン(要はPC)を指す。スピーカーのアイコンをタップすれば、接続したUSB DACやら何やらを選択・切り替え可能。
さらに「Link」で同期再生だって可能。
つまるところ、見た目はRoonほど垢抜けているわけではないが、JRiverはDLNAを使ってRoonのZonesと同じことができるのである。本来はRoonに先立つJRiverの機能を先に紹介すべきだったと少々反省している。
ちなみに、JRemoteは音源の情報をタグを含めて徹底的に表示するだけでなく、そこから直接タグの編集も可能。JRiver本体に直結しているからこそできる芸当である。
JRiverの音源管理&ライブラリ構築ソフトとしての性能と使い勝手はMediaMonkeyに劣るが、JRiver & JRemoteで再生している最中にちょっと気になった部分を修正する程度ならば有用と言える。音源管理&ライブラリ構築は本来別枠でやるものだ。
せっかくなので、ついでにJRiverの再生機能の設定画面も載せておく。
バージョン21ではDSD512への出力エンコーディングすら可能になっている。
Asset UPnPに匹敵する強力なナビゲーションツリー/サーバー機能と、トップクラスの音源再生機能と、JRemoteによる優秀な操作性。
JRiverを「ネットワークオーディオのプラットフォーム」として考えた時、トータルで実現する機能と性能のレベルは非常に高く、匹敵しようとするだけでも相当ハードルが高い。
正直な話、JRiverを採用したDigiBitやPlayback Designsは限りなく正しい選択をしたと言える。ここまで紹介してきたJRiverの全機能が純然たるオーディオ機器としてパッケージングされているのである。そりゃもう強い。(もっとも、その手の機器でJRiver本体の各種設定がどれだけ解放されるのか、という疑問もあるにはある)
もっとずっと前に紹介すべきだった内容に終始した感はあるが、Roonをはじめとする様々なソフトが割拠する今でも、JRiver Media Centerのソフトとしての総合力はまったく陳腐化していないことが伝われば幸いである。
その時々の流行とは無関係に、良いものは良い。
【音源管理の精髄】 目次 【ネットワークオーディオTips】
【レビュー】 視た・聴いた・使った・紹介した機器のまとめ 【インプレッション】
【Roon】関連記事まとめ
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ほかに「万歳」として「マンザイ」案が出されましたが「マ」では「腹に力が入らない」との理由から、後に東京帝国大学総長となる外山正一博士が、謡曲・高砂「千秋楽」の「千秋楽は民を撫で、萬歳楽 (バンザイラク) には命を延ぶ」に合わせ、漢音と呉音の混用を問わずに「万歳 (バンザイ)」としたらどうかと発案。関係者一致して決まったそうです。
そして、前述のとおり、2月11日に、発案者の外山正一博士が音頭を取り、明治天皇の御前で声高らかに「万歳三唱」がなされました。記憶に新しい昨年の即位礼正殿の儀、皇居二重橋前の光景を彷彿とさせます。
本日、神武天皇を祀る橿原神宮(奈良県橿原市)をはじめ、全国の神社で日本国悠久の繁栄を祈願し、紀元祭の奉祝行事が行われます。
現在、混迷する国際社会において、日本のアイデンティティの確立が常に求められています。国民の祝日「建国記念の日」を迎え、日本人としての誇りを感じながらお祝いしたいと思います。


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KADODEの基本情報
KADODEの基本情報
東京都港区六本木6-1-20 六本木電気ビル6階
0120-966-926
和歌山、大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良など関西全域
Sパック(軽トラ):15,000円→割引キャンペーン価格10,000円、
Mパック(2tトラック):30,000円→割引キャンペーン価格20,000円
現金払い、クレジットカード決済
https://spuma.jp/area/wakayamaken/
24時間対応しているということで夜の9時ごろに来ていただきました。作業はスムーズにテキパキこなしていただき、すぐに回収してもらえました。費用的にも電話で聞いた金額通りで本当に助かりました。
実は他社さんで不用品回収の予約をしていたのですが、基本料金と出張料金がかかるといわれたのでキャンセル。こちらはこの金額がかからないということですぐに連絡して回収していただきました。
【和歌山のおすすめ不用品回収業者】便利屋和歌山
便利屋和歌山は和歌山市に2店舗を置く、不用品回収や遺品整理にも対応している便利屋さんです。便利屋さんなので幅広いサービスを提供しております。不用品回収以外に害虫駆除やハウスクリーニング、引っ越し、草刈り、ペットの散歩など住宅のちょっとした悩みが解決します。
2007年に創業し、10年以上和歌山市を中心に多くの方に利用されてきました。便利屋さんとはいえ、産業廃棄物収集運搬許可や貨物軽自動車運動事業、古物商許可などさまざまな資格を持ったスタッフが在籍する本格的な不用品回収業者です。
便利屋和歌山の基本情報
便利屋和歌山の基本情報
和歌山県和歌山市湊556
0120-644-442
軽トラパック:9,800円〜
一軒家丸ごと処分:要見積もり
https://www.benriyawakayama.com/
いつも利用させてもらっています。今回も丁寧なお仕事でした。連絡もきちんとしてくださっています。ありがとうございました。
実家の不用品処理をお苗飼いしました。軽トラいっぱいのかぐや衣類を運んで処理していただきました。とても愛想よく笑顔で対応してくださり、感謝しています。また機会があればこちらにお願いするつもりです。
【和歌山のおすすめ不用品回収業者】オールサポート
オールサポートは大阪市に本社を置き、関西で展開している不用品回収業者です。24時間年中無休で対応しているので、お忙しい人も気軽に片付けを依頼できます。年間10,000件もの実績をもち口コミ評価も高いので、安心して任せられます。
オールサポートは幅広いアイテムを買い取っています。家電製品・家具だけではなく、アンティーク品や音響品、貴金属、ブランド品なども対応しています。LINEで画像を送れば不用品回収の見積もりや買取の査定をして概算を知らせてくれる点も魅力です。
オールサポートの基本情報
オールサポートの基本情報
大阪市淀川区西中島7-1-3-514
0120-959-399
和歌山、大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良
軽トラパック:21,780円~
1tトラックパック:38,280円~
現金払い、クレジットカード決済
https://all24.jp/
メールで問い合わせから見積もり日時設定までスムーズにできて良かったです。見積もり金額も想定内でした。
本日、オールサポートさんに来て貰いました。古い着物タンス、洋服タンス、ガラスのケースなどだいぶ不用品があり2t車プランでお願いしました。見積もりもテキパキしてYouTubeを見てお願いしたと伝えると値引きしてくれました。
伝えていなかった不用品も持って帰ってもらえました。スタッフの人も親切で寝室のベッド移動もしてくれました。おすすめです。
【和歌山のおすすめ不用品回収業者】和歌山リサイクル王
和歌山リサイクル王は2012年創業の和歌山市を中心に稼働している、すでに5,000件以上の実績をもつ不用品回収業者です。エリアを特化して稼働しているので、業界内でも安い料金でサービスを提供しています。
エアコンなど無料で回収できものが多数あるほか、ブランド品など幅広いアイテムの買取をしているのでリーズナブルに不用品回収が可能です。パック料金には簡易清掃が含まれています。エアコンの分解掃除や徹底したハウスクリーニングも別途依頼できます。
和歌山リサイクル王の基本情報
和歌山リサイクル王 の基本情報
和歌山県和歌山市鷹匠町7丁目20−22
120-987-266
軽トラパック:15,000〜25,000円
2トントラック:65,000円~
現金払い、クレジットカード決済、PayPay
https://risaikuru-oh.co.jp/
当日朝にご連絡しましたが、当日午後には対応をしてくれました。作業も早く、丁寧で親切でした。ありがとうございました。
こちらの急な依頼でしたが、すぐに対応して頂き不用品を回収していただきました。価格も非常に良心的で助かりました。また何かある時はよろしくお願いします。
【和歌山のおすすめ不用品回収業者】クリーン・クリーン
クリーン・クリーンは和歌山を中心に大阪府・兵庫県・奈良県を対応エリアにしている不用品回収業者です。主として遺品整理やゴミ屋敷片付けを得意とし、片付け後のリフォームやハウスクリーニングなどもおこなっています。
クリーン・クリーンは、不用品回収以外にもさまざまなサービスを提供しています。トイレや排水のつまり修理や買い物代行、電球の交換など住宅のちょっとした問題に対応している点が魅力です。
クリーン・クリーンの基本情報
クリーン・クリーンの基本情報
和歌山県和歌山市新中島83-19
0120-717-548
8:30~19:00(不定休)
和歌山、大阪、兵庫、奈良
軽トラパック:21,780円~
1tトラックパック:38,280円~
現金払い、クレジットカード決済
http://cleanx2.com/
2階にある桐タンスを吊り下げて回収してもらいました。当日は時間通りに来ていただき、到着後もすぐに作業に取り掛かってもらいました。ダンスは重いのですが、そこを手早く作業していただき約15分くらいで終わりました。
1階の外にタンスを出し終わりトラックへ持ち込む際に、仕事が終わったのでこれで完了になりますとあいさつして終わりました。来て、作業して、帰るとテンポのいいプロの仕事をしていただき助かりました。
丁寧に作業して頂き、見違えるように綺麗になりました。機会があればまた利用させてもらいたいと思います。
【和歌山のおすすめ不用品回収業者】キンキホームクリーン
キンキホームクリーンは和歌山市に本社を置き、和歌山県と大阪府全域を対応エリアにしている片付け業者です。空き家管理やビル管理、事務所・店舗移転に伴う不用品回収、遺品整理など大量の不用品回収が得意です。また庭の片付けもしており、木の伐採も対応しています。
空き家の片づけ後の解体工事も依頼できます。リユースできそうなものは買取もしているので、リーズナブルな不用品処分が実現します。ライフサポートカンパニーとしてお客様の生活を快適にすることが目標です。
キンキホームクリーンの基本情報
キンキホームクリーンの基本情報
和歌山県和歌山市市小路54
0120-296-966
1R:30,000円~
1DK:60,000円~
https://www.kinkihc.com/
スタッフの印象は服装も態度も好感が持てるもので、その時点で安心感がありました。実際の作業も丁寧で、数多くの荷物を順序良く片づけてくれました。お陰で自宅がすっきりして、プライベートな整理に集中することができました。
整理してもらう荷物は結構あると思っていたのですが、テキパキと作業を進めてくれて無事に予定通りに完了してくれました。処分する遺品も丁寧に取り扱ってくれたことは大変嬉しく思いました。
【和歌山のおすすめ不用品回収業者】和歌山便利屋てるまさ
和歌山便利屋てるまさは不用品回収もしている24時間対応の便利屋さんです。便利屋さんの作業は1時間3,000円での対応ですが、不用品回収は軽トラック積み込み放題パックや2トントラック積み込み放題パックといったリーズナブルなパック料金が用意されています。
便利屋さんなので、家具の移動や組み立て、電化製品設置・取り外しなど片づけ作業に必要なことも依頼可能です。即日対応もしており、さまざまなサービスを提供しています。電話は店長直通なので、詳しく説明してもらえます。
和歌山便利屋てるまさの基本情報
和歌山便利屋てるまさの基本情報
和歌山県和歌山市楠見中80-16
80-2467-0774
和歌山、奈良、大阪、兵庫、京都、滋賀
軽トラック積み込み放題パック:33,000円~
2トントラック積み込み放題パック:66,000円~
現金払い、クレジットカード決済
https://benriyaterumasa.com/
和歌山市にある祖母の自宅の遺品整理をお願いしました。1日であっという間に綺麗に片付けてくれました。
話しも、やり易くまた、仕事が、素早く丁寧でした。
和歌山の不用品回収業者の料金相場
不用品回収業者の料金体系は業者ごとに異なりますが、積み放題プランを提供している業者が多いです。下記に、不用品回収サービスの料金相場をまとめました。
軽トラ半分:5,000円〜15,000円
軽トラ1台:8,000円〜22,000円
1tトラック:20,000円〜50,000円
2tトラック平車:45,000円〜80,000円
2tトラック箱車:70,000円〜150,000円
積み放題プランといってもプラン内で対応している業務には違いがあるので、予約する前に対応業務を確認しておきましょう。
少量の不用品を処分したい方は、「基本料金+品目ごとの回収費用」の料金体系をとっている会社がおすすめです。基本料金は3,000円〜5,000円が相場となっています。
和歌山で不用品を処分する3つの方法
次に、和歌山で不用品を処分する3つの方法をご紹介します。不用品の量や種類によっておすすめする方法も変わります。ご自分の状況にあわせて処分方法を選択しましょう。
品目ごとの処分方法を確認したい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
不用品回収業者に依頼する
不用品回収業者に依頼すると不用品を簡単に処分できます。不用品の分別、運び出し、処分するときに必要な手続きを全てスタッフにお任せできるのが特徴です。
自分の都合にあわせて作業日程を決めることが可能で、最短即日で回収してくれるところもあります。不用品をすぐに捨てなければいけないときでも、利用できる便利なサービスと言えます。
最短即日で不用品を処分できる
運び出しから分別まで全て任せられる
自治体のゴミ回収サービスを利用する
自治体のゴミ回収サービスを利用するのは一般的な方法です。粗大ゴミを処分するときの処分費用は2,000円程度なので、不用品回収業者に比べると処分費用が安く済みます。
ただし、粗大ゴミ処理券の購入や粗大ゴミの運び出しなどをご自分で対応しなければいけません。手間をかけてでもなるべく費用を抑えたい方は、お住まいの地域のゴミ処理施設に直接持ち込む方法を検討しましょう。
自治体のゴミ回収サービスの特徴
事前に予約が必要で日時指定ができない
自分で収集場所まで運び出さなければいけない
買取サービスを利用する
不用品の状態が良ければ買取サービスを利用する方法もあります。処分すると費用がかかるものでも、売れれば現金化できるのでお得です。
買取業者ごとに対象品目が異なるので、思わぬものでも価値がつく可能性もあります。ただし、買取査定に出したからといって、必ず売れるわけではないのですぐに不用品を処分したい方にはおすすめしません。
商品の状態や人気によって売れないこともある
売れなければ他の方法で処分する必要がある
和歌山で不用品回収を安く依頼するコツ
不用品回収をなるべく安くお願いしたい…。
和歌山で不用品回収業者を利用するなら、なるべく安く依頼したいですよね。そこで、不用品回収を安く依頼するコツを2つご紹介します。
知らずに損をすることがないように、これから不用品を処分する方は必ずチェックしましょう。
複数の業者に見積もりを依頼する
時間に余裕がある方は、複数の業者に見積もりを依頼しましょう。不用品回収サービスは不用品の種類や量に応じた料金を提示されるので、相場が分かりづらいこともあります。
見積もりを比較することで、最も安く依頼できる業者を簡単に見つけられます。少々手間はかかりますが、不用品の量が多いと1万円ほど金額が変わることもあるので、相見積もりを取るのがおすすめです。
買取サービスを併用する
買取サービスを利用すると、不用品回収を安く依頼できるかもしれません。買取サービスの取り扱いアイテムは多様で、家具や家電を買い取っている業者もあります。
ですから、人気ブランドの家具や年式の新しい家電を処分するときは買取に出すと良いでしょう。買取専門店の方が正確な査定をしてくれるので、買取価格が高くなる傾向にあります。
しかし、複数の業者と日程調整するのが面倒な方は、買取サービスも対応している不用品回収業者を利用しましょう。
和歌山のおすすめの不用品回収業者まとめ
和歌山県和歌山市でおすすめの不用品回収業者を7社厳選してご紹介しました。それぞれ特徴がありサービス内容も異なるので、ニーズにあった業者を選んでください。
いずれも無料見積もりをしており、見積もり後は追加料金もありません。複数の業者に相見積もりを依頼すれば、よりご自分に合った業者を見つけられます。料金だけではなく、スタッフの服装や態度、見積もりの説明などを確認して選んでください。
今回ご紹介した7社は次のとおりです。
KADODE(カドデ)
不用品回収業者に依頼して、負担なく不用品を処分すればお部屋も広く利用できます。また住宅を明け渡す場合にも便利です。じっくり選んでください。
大阪の不用品回収業者を比較
神戸の不用品回収業者を比較
東広島の不用品回収業者を比較
最終更新日:2022/07/22
merit and demerit
行政不用品回収・不用品回収業者
和歌山のおすすめ業者が実施している不用品の個別回収は、ほとんどの方にとって最も馴染み深い不用品回収の手段かもしれません。
しかし身近な反面、不便な点も存在します。
そうした方は、一般の不用品回収業者を利用することで、不満を解消できる場合があります。
不用品回収業者を利用するメリット・デメリットを、和歌山のおすすめ業者の行政サービスと比較してみましょう。
・好きな日時に回収してもらえる
・土日や祝日でも回収に応じてくれる業者が多い
・分別などの事前準備は必要なく、家電も回収可能
・不用品を自分で解体したり、運搬する必要がない
・買取サービスを利用できる
・多量の粗大ごみを一度に処分できる
・指定場所まで不用品を運搬すれば立会い不要
・単品回収の場合はお得になる場合が多い
・単品だと回収を受け付けていない場合や費用が高くなる場合がある
・悪徳業者に費用を不正にだまし取られる可能性もある
・事前に和歌山のおすすめ業者指定の有料粗大ごみ処理券の準備が必要
・ある程度自分で不用品を運ぶ労力がかかる
・分別や解体に手間がかかる
・回収日時の指定ができない
・基本、平日の日中しか不用品回収を行っていない
・家電リサイクル法対象の製品は回収してもらえない
・好きな日時に回収してもらえる
・土日や祝日でも回収に応じてくれる業者が多い
・分別などの事前準備は必要なく、家電も回収可能
・不用品を自分で解体したり、運搬する必要がない
・買取サービスを利用できる
・多量の粗大ごみを一度に処分できる
・単品だと回収を受け付けていない場合や費用が高くなる場合がある
・悪徳業者に費用を不正にだまし取られる可能性もある
・指定場所まで不用品を運搬すれば立会い不要
・単品回収の場合はお得になる場合が多い
・事前に和歌山のおすすめ業者指定の有料粗大ごみ処理券の準備が必要
・ある程度自分で不用品を運ぶ労力がかかる
・分別や解体に手間がかかる
・回収日時の指定ができない
・基本、平日の日中しか不用品回収を行っていない
・家電リサイクル法対象の製品は回収してもらえない
悪徳業者にご注意ください
「不用品を無料で回収します!」と徘徊している業者のトラブルが激増しております。
無料だと思って不用品を回収してもらったら、後から料金を請求されたり、
トラックに積んだ後で法外な金額を請求されるなど、悪徳業者が増えています。
当社ではお見積り後の追加料金など一切ありません。
最速 即日回収 KADODEではトラックを多数配備しているため、お電話一本で担当者が即日回収いたします!
最大賠償3,000万円補償 作業中のアクシデントは責任を持って補償いたしますので、お気軽にお申し付けください。
高価買取サービス 買取可能なものはできる限り高く買取をさせていただきます。別途買取業者を呼ぶ手間を省けます!
女性も安心 KADODEの70%のお客様は女性です。安心してお気軽にご依頼くださいませ。
年中無休で受付可能 365日、土日祝日いつでも対応しております。忙しいあなたを応援します!
規模にかかわらず対応 大量のごみや不用品の片付けから小さな単品まで、すべてご対応いたします。
法人様の不用品回収もご相談ください!
和歌山のおすすめ業者はビジネス街としての側面もあり、事業者様からのご用命も数多くいただいています。
移転や店舗リフォームによるオフィス家具の処分をご希望されている法人様も、お気軽にご相談ください。
和歌山のおすすめ業者のお客様の声
大型ゴミや粗大ゴミでも安心 大型の冷蔵庫や洗濯機、こたつ、テレビを回収してもらいたいと思い、KADODEにお願いしました。費用は前払い制で、追加料金は一切なかったので安心して作業を見守ることができました。粗大ゴミに関しては作業員が丁寧に対応してくださり、30分で回収して頂くことができました。
作業員の対応が丁寧 引っ越しをするときに出てくるいらないものを処分してもらおうと思い、KADODEさんに依頼しました。作業当日はいらないものを作業員で連携してテキパキと片付けてくれたので予想よりも早く片付きました。業界最安値というだけあって費用も安かったです。作業員の方も明るくて、いろんな質問に対して親身になって返してくれました。とても嬉しかったし、また利用したいと思いました。
作業が早くて助かります。 私自身、サラリーマンなので予約がスムーズな不用品回収にお願いしたいと思っていました。KADODEさんは業界最安値でありながら24時間365日予約可能なので仕事帰りに依頼しました。作業当日は複数人のスタッフがすぐに対応してくださり、想像以上に早く作業が終わりました。また依頼したいなと思います。
最短即日で丁寧な仕事がKADODEさんの魅力です。 どうしても今日中に粗大ゴミを回収して欲しかったのでKADODEさんに依頼しました。依頼してから1時間もしないうちに作業員が到着し、回収するゴミを見た後に費用を提示しました。内訳も分かりやすく明確だったのでそのままお願いしました。お願いしてから30分もしないうちに粗大ゴミは回収されました。また今度、不用品回収を依頼することがあったらKADODEさんにお願いしようと思いました。
和歌山のおすすめ業者の不用品回収事例
大量のゴミや不用品の片付けから、
小さな物の単品まで、規模にかかわらずすべて対応いたします。
※不用品ごとの容積によって料金が決定します。
※詳しくはお問合せ時にご確認くださいませ。
※不用品ごとの容積によって料金が決定します。
※詳しくはお問合せ時にご確認くださいませ。
まごころパックとは? まごころパックは各プランに組み合わせて使える便利な追加パックです。
通常であれば規定の体積から超過した場合、プランが変更になり費用が余分にかかってしまいます。
ですがKADODEにはまごころパックがあるから安心!
必要な量だけまごころパックを追加することにより、最適な料金で荷物をお運びします!
無料で出張お見積りします。 「荷物の量がよくわからない」というお客様には、無料で出張見積もりに伺います。
お見積り後、そのまま回収することも可能です。
クレジットカード決済可能
和歌山のおすすめ業者内で
ご利用いただけるサービス
お引っ越しや大掃除で出た大型の不用品回収から、大切な故人様の遺品整理まで、
東京都にお住まいの皆様のご要望に全力でお応えします!
不用品回収・粗大ゴミ処分
ご家庭やオフィスから出た不用品・粗大ごみを回収します。また、即日回収も可能ですので、お気軽にご相談ください。
どこに頼めばよいのかわからない。 こんな状態でお願いしても大丈夫?と思う、ゴミが大量にあるお部屋も問題ありません。 KADODEの片付けサービスできれいになります。
故人様の思いがつまった遺品を、丁寧に整理させていただきます。 遺品整理後の不用品回収もお任せください。
昭和世代のご家庭はモノが多く、遺品整理も大きな労力がかかります。家族だけでやると途中で疲弊して、大切なモノかどうかわからなくなる・・・というお声もよく聞きます。後悔しない遺品整理のためにもプロに相談してみませんか?
引っ越しに伴う粗大ゴミ回収
ご家庭や事務所、店舗などで出た不用品を回収します。すぐに来てほしいというご要望にもなるべくお応えしています。
今はモノが溢れる時代ですので、モノを残したままにしていると将来、家族や子孫に大きな迷惑をかける可能性大です。多くのモノを思い出しただけで一歩が出ない方も多いと思いますので、そんな時こそ廃品回収業者さんに相談してみませんか?誰かに迷惑かけないよう、まずは自分でできることから。
元片づけ苦手な共働き主婦が片づけを学び、驚くほど家事が時短になった経験から「オンラインお片づけ塾」を主宰。 モノを手放してシンプルにすると、面倒なコトやモノから解放されて自由にれる「simple free メソッド」で「暮らしが変わった」「モノとの向き合い方が変わった」「家族がとても喜んでいる」と受講者から続々大好評の声が上がっている。
(*コンテンツ執筆にご協力いただいております。弊社及び当サービスとは無関係です。)
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下記、項目欄にご記入をお願い致します。
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※引越しシーズンのお問い合わせについて
引越しシーズンは、お問い合わせ窓口が混み合う可能性がございます。ご予約の際は、お早めにご連絡下さい。
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折り返し電話ご希望時間
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右記以外にお荷物がある場合は、「その他のお荷物・お問い合わせ内容」欄にご入力下さい。
テレビ 冷蔵庫 洗濯機 シングルベッド ダブルベッド 一人掛けソファ 二人掛けソファ 衣装ケース(カラーボックス) エアコン 棚 ラック テーブル ゴミ袋 ダンボール


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ブレーキが重たい・固い時に予想される修理費や安く直す方法
明らかにブレーキが重たい、固いと言う時に予想される部品の故障ですが、先ほど書いたブレーキブースターの故障は考えられます。
他にも、それよりも深い部分の故障と考えると…ブレーキのマスターバックの故障ということもありえますね!そこまでが点検などで判明した場合、ディーラーなどであれば、もっと他にも修理・交換すべき部品が増えてきます。
やはり予防整備なども含めてディーラーは修理したがるので(笑)そうなると修理費用は5万…6万…7万…と上がっていき、最終的には10万の壁を越えてくることになります。
ブレーキオイル交換の必要性とは?値段や種類に補充がダメな理由他
お金がある人はお支払いください(笑)でも、10万クラスになるとちょっと困るなと言う人はこのまま読み進めてもらって、しっかりと安く修理してしまいましょう。
同じような修理でも1万円、2万円も差が付けばお得ですよね?ということで、まずは部品類についてはネットなどで購入するのがベストですね!この部品調達を自分でやるだけで、かなりのメリットがあります。
次に工賃部分なのですが、調達した部品を持ち込んで修理してくれる工場を探さないといけない訳ですが、探しかたについては今人気のこちらでしょうね。
ただの検索サイトと侮るなかれです(笑)というのも、まずは部品持ち込み可能な修理工場が探しやすいことに加え、修理工場の実績レビューがしっかりと載せられているので、良心的なお店かどうかの判断もあなたの目だけでなく、多数の方の実体験に基づかれて書かれているので、どのお店に依頼しようかも判断が付きやすいですよね。
そしてこちらでは、のべ20万件近く修理・板金・車検などの実績が見られますし、こちらのさらなるメリットとしては、同じような車種で同じようなブレーキ関係のトラブルで入庫・修理した時にどのぐらいの費用がかかっているのか?についても確認できますよ。
わざわざお店に持って行って、点検までしてもらい親切なのでここにお願いしようか!なんて思っていたら、見積もりをみて愕然としたが断れなかったなんて事がある人は、まずはネットから問い合わせが無難でしょう。
- 自動車修理, 自動車車検, 自動車運転
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運営者経歴・プロフィール
ブログ運営者:大和(ヤマト)
中年の星40歳代に突入!日本に生まれましたが見た目外国人のような大柄な人間です。
血液型はO型と大らかな性格ですが、意外と神経質で真面目な性格です!
本業をしながら、副業で自動車を取り扱う仕事をしながら、お安く、お得に、価値提供をしております。
自分の車が廃車にしかならなかったのが、なんと5万円の買い取り金額がついた!
購入しようとする中古車が、〇〇な方法で安く買うことが出来た!
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など、お得な情報を元に安く買えた!高く売れた人が続出!!していたりします。
今人気の中古車や、これから買う新車の見極め方は是非こちらをご参考にしてみてください!
勿論車を買いたい方のご相談も受け付けておりますし、同じようなブローカーだけども商売に行き詰っているとか、ブローカーから中古車屋開業をしたいけど不安なんて人はご相談ください。


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平日9時〜23時、土日祝日9時半〜18時半の間は、電話で質問する事ができます。他のサイトだと、時間が短かったり土日祝日は休みの所が多いです。ちなみにアマゾンだと電話対応がなく、メールでの問い合わせがメインとなります。緊急を要する時は、メールで電話連絡希望とできますが、こちらから電話する事ができません。
出店準備など分からない事を楽天では電話でサポートしてくれるので、何かと作業が進みやすいです。
メリット4:店舗編集のカスタマイズが幅広い
例えばあるページは背景を白、違うページは背景を黒にするなど、細かいカスタマイズが可能(PCサイトのみ)。サイドに並べるバナーも商品やカテゴリごとに変更できるのもメリットの1つと言えます。
メリット5:海外販売専用サイトがある
費用0円で海外の人にもアプローチができます。自動で商品ページの文字を4ヶ国語に変換(英語・簡体字中国語・繁体字中国語・韓国語)、送り状の作成も簡単に印刷が可能です。ただ、1つ注意しなければいけないのが、不正クレジットカードによる注文の対応です。不正クレジットカードが使われ商品を発送した場合、楽天から入金はありません。不正住所一覧を確認し、過去に不正がなかったかを調べて発送する手間がかかります。
※不正クレジットカードを使われて発送してしまった場合の保障システムがあるので、海外販売を行う際は「チャージバック補償」に加入して下さい。費用は通常ロイヤリティ+4%がかかります。
メリット6:アドバイザーから情報がもらえる
専属アドバイザーが付くので、売れるページ作りのコツや商品の売り方なども聞けば教えてくれます(アドバイザーによる)。ある程度アドバイザーから売れるやり方を教えてもらい、できる範囲で実行していけばいいと思います。
全ての指示に従う必要はなくできる範囲で試してみて下さい。ショップによって売れる方法は変わってくるので、いろいろな事を試し学んでいくことが大切です。
ちなみにアドバイザーによっても力量は変わってきます。楽天SEOの知識など、知ってる人・知らない人がいるので、良い人にあたるかは運次第ですね。
※楽天・DeNA・ポンパレモールには専属のアドバイザーが付きます。
メリット7:動画で売上げUPのコツが学べる
楽天大学という「売上げUPのコツ」が学べる動画講座があります。集客・撮影・配送・メルマガ・ページ作成など、様々なカテゴリを動画で学ぶことができるサービスです。楽天に出店すれば無料で見れます。
メリット8:楽天という安心感
楽天だから絶対に安全というわけではないのですが、楽天企業という安心感は少なからずあります。この安心感が持つ意味とは「購入率」です。例えば自社サイトと楽天サイト、同じ商品を売っていた場合どちらで買いますか?
楽天に出店しているショップだから安心という人は今も多く、購入されやすいというのは最大のメリットです。ちなみに運営している自社サイトと楽天サイトの購入率は倍くらい違います。楽天が約2%、自社は1%くらいで、この差はかなり大きいですよね。
楽天出店メリットのまとめ
いろいろなメリットをご紹介しましたが、どうだったでしょうか?ネットモールの中でも集客力・購入率は高く、ネットショップを初めて行うのに楽天はおすすめなモールです。月々の費用や購入金額の数パーセントが費用としてかかりますが、それに見合ったアクセスがあるので、費用対効果としては高いと思いますよ。
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管理人の楽天野郎です!楽天・アマゾン・DeNA・ポンパレ・自社サイトを運営しており、合わせて月商500万円売っています。(売上げの約半分が楽天)
このサイトではネットショップを始めるのになぜ楽天が良いのかを説明しています。楽天に出店すれば必ず売れるわけではないですが、売上げを作りやすいモールではあるので、そこら辺を詳しく紹介いたします。


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2018年5月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : admin | コメントをどうぞ
いまだに、オレンジ色の壁や石畳のこういう風景を見ると、
ふと見つめてしまいます。
carlo alberto houseへお問い合わせ、ご予約の方はこちらへどうぞ!mugikoharano@hotmail.com
2018年5月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : admin | コメントをどうぞ
ローマの日本人経営の宿Carlo Alberto House
以前にご紹介した乾燥パンとは、また別の種類の乾パンです。これはもっと黒パンぽい上に松の実も混ざっていて、これだけ食べても美味しいです。フライパンで軽く温めると、サクサクとした歯ごたえになります。夫のジャンニはふわふわと柔らかいパンを好まず(太るだけ、だそうです)、かと言って硬いパンは歯が心配なのですが、これは大丈夫でした。パンてすぐ劣化しますし、冷凍庫に保存するのも嵩張るので、こういう乾燥タイプのパンは重宝します!
carlo alberto houseへお問い合わせ,ご予約の方はこちらへどうぞ!mugikoharano@hotmail.com
2018年5月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : admin | コメントをどうぞ
宿で朝食の時などに、お客様と楽しくお話することはあっても、ご飯を一緒に食べに行くことまではなかなかありません。そんな中、ふとしたきっかけで親しくなり、ご飯を頂きながらお喋りが尽きない、と言うのも、何かのご縁なんでしょうねえ。
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2018年5月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : admin | コメントをどうぞ
5月1日にはそら豆とペコリーノチーズを一緒に食べる風習があるのですが、今年はそら豆の値段が例年よりちょこっと高めでした。と言っても、1キロあたり1ユーロが、1.5ユーロ位だっただけなのですが、、。安いですよねえ。
一方アスパラガスは例年より値段が安めで、形も自然の野原に生えている様な、細いのがよく見られます。個人的にはこちらの方が、ほろっと苦みがあって好きです。
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だから、クセジュでは、中学2年生の秋から、将来について子ども達が考えるきっかけとなるようなイベントや取り組みを、定期的に実施しています。
その流れの中で江戸川台教室では、独自イベントとして江戸プライド2019の中で「高校入試勉強会」を実施しました。
高校入試勉強会では次のようなことを子ども達に伝えました。
【公立高校については】
・柏市、野田市、流山市から受験できる公立高校
・高校別の合格者平均点と内申点平均
「一発勝負だと辛い」「内申点が不公平だ」「英語が60分になるのは嫌だ」など、現中学2年生から公立高校の入試システムが大きく変わることへの反応が、やっぱり大きかったです。
【私立高校については】
・高校のタイプ別の特徴
「附属高校がいい」「男子校はちょっと…」「そんなに私立高校って受けるのか」など、公立高校とは違って学校ごとに特色があることや、平均で2校程度の私立高校を受験することなどに、驚いているようでした。
子ども達が受験生になるのは、子ども達が思っている以上に近い未来のことです。その近い未来は、自分自身の今からの取り組み次第で、どうにでも変わっていくものです。「自分自身」の取り組み次第、つまり、当事者意識を持つことが大切だということです。
今回の高校入試勉強会を通じて、当事者意識を持つために必要な高校入試についての基礎知識を知ることができたはずなので、次は何となくでもいいので、志望校や目標の設定をしていきましょう。
江戸川台教室では、そのための次なる企画を12月に用意しています。それは「卒業生による高校紹介」です。現役の高校生から本当の高校生活を聞く絶好の機会になるので、楽しみにしていてください!


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タグ:アンチエイジング プロテオグリカン ウィルピュア ウィルヒアルロン酸 ウィルピュアプレミアム injuv
クッキー台 クラッカー 160g・バター 80g・砂糖 30g
Cボールに生クリームを8分立に泡立て、ヨーグルト、レモン汁を入れ、Bも入れて混ぜる。
D型に流し入れて、冷蔵庫に3時間ほど冷やす。
Eブルーベリーソースやイチゴソースをなどを上からかける。
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2015年07月29日
色気にはアンチエイジング効果たっぷり
今日の話題は「色気にはアンチエイジング効果たっぷり-ときめきとおしゃれ心が若返りの特効薬」という話題です。
恋する女性は美しいと言いますね。「彼って素敵だわ」とときめいている時、卵巣から分泌される女性ホルモンのバランスが整った状態なります。
全身の新陳代謝が高まって、瞳はウルウル、肌はピカピカ、髪の毛はツヤツヤ、というわけです。
血行が良くなって、まさに内側から輝きだすのです。当然、笑顔も増えるでしょう。
笑顔は、周りとのコミニケーションを円滑にします。
顔の筋肉を動かすことで脳に刺激がいき、ホルモン分泌が活発になって、イキイキして・・・といった具合に、ときめくことは最高の若返り美容法なのです。
お化粧やおしゃれをして「美しくありたい」と思うことも色気のひとつです。自分がよりきれいになったという満足感で、さらに肌がイキイキしてきます。
化粧をほどこすコスメティックセラピーを老人ホームで実施すると、愚痴が消え、笑顔が増えて、明るい雰囲気になるそうです。
いままでオシャレに無頓着だった人が、髪を整えたり服を選んだりするようにもなるとか。リハビリやトイレのときの動きがスムーズになったり、オムツがとれたり、痴呆の症状も改善されたりといった例も少なくありません。やはり、女性はいくつになっても見られる自分を意識することで、色気を取り戻し、若返っていくのです。
また、「私は〇〇から愛されている」「〇〇を愛している」「自分が好き」というように、大切な人や自分にプラスイメージを持つ人は、免疫力が高く、ガンになりにくいといわれます。
アンチエイジングの秘訣は、ときめきと色気を失わず、「愛し愛されること」。まずは自分を好きになり、かわいがりましょう。鏡に向かって、いつもよりゆっくりと時間をかけて化粧品をつけてみませんか。
色気と言う言葉には「異性をひきつける性的魅力」という意味がありますが、これらは男女問わず、自然なしぐさににじみ出るものです。
また逆も真なりで、意識して自分を可愛がっていくことで、色気はいくつになっても身についていくものです。
(若山祥夫著「老いない食べかた」から引用)
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2015年07月28日
飲み続けているものがいいとは限らない
今朝の話題は「飲み続けているものがいいとは限らない」という内容です。
もし、好んで食べ続けている健康食品があれば、次の3つをチェックしてみましょう。
1、あなたの体を作ってる細胞たちはそれを喜んでいますか?
2、食生活のサポートになっていますか?
3、やめるきっかけがないまま飲んでいませんか?
健康食品は医薬品ではないので、たとえば、糖尿病に効くと書くと、薬事法違反となります。健康食品は、症状に対しての効果・効能を明記してはいけないのです。そこで、「糖尿病が気になる人」と書くと「気になる人」は勝手に病状に効くのだろうと思い込んでしまいます。さらに、「これさえ飲めば食事療法はいりません」などと甘い文句が書かれていたら、治療の必要な人が本来の治療をないがしろにしてしまうこともあります。そうして、合併症の悪化や、手遅れなってしまうことだってあるのです。
ガンにいいといわれるエキスや野菜の栄養成分が凝縮されたドリンクを長年飲み続けている人もいます。苦くてマズイものを一生懸命毎日飲んで、体の細胞が喜ぶでしょうか?健康食品はあくまでも薬ではなくて食品です。気になる症状があるなら、まず病院に行って対処療法の薬を飲むことが先決です。病院に行って薬をもらっても思うように良くならず、健康食品に頼る人も多いのですが、薬で治らない病気は、化学物質が原料の健康食品で治ることはありません。
健康食品は、病気の治療代わりにするものではなく、普通の食生活の代わりとなるものでもなく、食生活をサポートする食品として使ってください。
食生活の一部なのですがですから、「体の喜んでいるな」とか「調子がいいな」と思えば続ければいい。ときには「惰性で飲んでるだけでは?」と見直すことも必要でしょう。
(若山祥夫博士著「老いない食べかた」より引用)
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2015年07月27日
健康食品の摂取目安量は、自分の体と相談して決めるもの
今朝の話題は「健康食品の摂取目安量は、自分の体と相談して決めるもの」という内容です。
「外食続きで、野菜不足。野菜をとらなきゃ」「ランチは揚げ物だったから、夜は軽めに」「どうも胃の調子がヘン。胃に優しいものを少しだけにしておこう」 こんなふうに、普段私たちは、自分の体調を考えながら、食事の内容や量やタイミングを調整していますね。「疲れているから、焼肉を食べてスタミナをつけよう!」と思う日があったとしても、次の昼も、次の夜も、続けて焼肉を食べる人はまずいません。自己裁量、それが食事と言うものです。
だとしたら、健康食品も同じように食べるべきだと思いませんか?パッケージに表示された目安摂取量を、毎日毎日、薬の服用のように律儀に飲み続ける人がいます。これはちょっと考えもの。
ある健康ドリンクでアトピーが治ったと言う情報を耳にした人が私に尋ねました。「私の場合は何本で治りますか?」と。おかしな質問ですね。焼肉を食べるときに「どの部位の肉をどのくらい、どのタイミングで、どうやって食べたら、スタミナが付きますか?」とたずねるのと同じようなことなのですから。「ご自分の体と相談しながら、好きなときに好きなように食べればいいのです」が、私の答えです。
健康食品のパッケージに書かれている摂取目安量は、あくまでも目安です。一瓶が一ケ月でなくなる量が目安になっていたりもします。例えば、「1日あたり6粒を目安に」と書かれてあったとしても、自分に合った、自分の食べ方で食べることをオススメします。健康食品を食べた後の体調の実感は、本人にしかわからないこと。量を増やした方が元気になるのか。減らしても変わりないのか。疲れたと感じた時だけ食べるのか。毎日食べた方が調子が良いのか。どうぞ自分で決めてください。お肌の調子を整えるために野菜を多く食べてみようと言う感覚で、お肌の調子を整えると実感できる健康食品を常備しておく。こんな使い方はいかがでしょうか。
(若山祥夫博士著「老いない食べかた」より引用
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2015年07月25日
ストレスを上手になだめよう
今日の話題は「ストレスを上手になだめよう−心と体を動かしてストレス発散」という内容です。
心が受け止めたストレスは、体に響きます。胃がシクシクするといった不調は典型的なストレス病。強いストレスを受けると、自律神経のバランスが崩れます。
同じ刺激を受けても、人によって受けとめ方が異なります。
イライラする、気分が晴れないといった症状は、「自覚のあるストレス」と言えます。引っ越しや転職で受けるストレスは「自覚以上のダメージがあるストレス」。そして肉親や伴侶との死別・離別は「自覚以上の大きなストレス」と言えるでしょう。
一方、ストレスの原因に気づかず、だるさややる気のなさがずーっと続いているのは「自覚のないストレス」です。免疫力を低下させ、ガクンを招く原因は、加齢、そしてこのストレスです。
そうはいっても、ストレスの全くない生活なんてありえませんね。上手にストレスをなだめたり、かわしたりしましょう。
まず簡単にできる事は、一次的欲求を満たすことです。例えば、お腹がすいたら、何か食べればよいし、眠くなったら眠る。喉が渇いたら水を飲む。それが第一段階です。
次に、ストレスを感じる人や物事、場所から物理的に遠ざかるだけで、精神的負担が軽くなるといいます。静かなところへ行って、何も考えずにぼーっと過ごしたりするのもオススメです。
また、大声を出す、笑う、歌う、おしゃべりをするといった感情表現もストレス解消になります。自然の中でリフレッシュするのも、動物を可愛がるのもいいですね。
女性の方は、おしゃれや友人との食事、買い物もストレス解消に役立ってくれるでしょう。
こうした方法でもすんなりいかないこともあるでしょう。そんな時には、体を直接ラクにしてあげましょう。
ウォーキングやストレッチ、ヨガ、ダンス、水泳といった軽い運動をして深い呼吸を心がけ、ぬるめのお風呂にゆっくり入り、さっぱりした寝具でぐっすり眠りましょう。また、マッサージで筋肉をもみほぐすことで、心までリラックスできます。心と体はつながっているのです。
(若山祥夫博士著「老いない食べかた」より引用)
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2015年07月24日
免疫力をアップさせて快適生活を〜細胞が喜ぶ食と、前向きな生き方が大切
今朝の話題は「免疫力をアップさせて快適生活を〜細胞が喜ぶ食と、前向きな生き方が大切」という内容です。
健康で快適生活の基本、免疫力アップには、「細胞が喜ぶ食」と「前向きに考え生きる」が大切です。
人間、オギャーと生まれて最初にすることは、おっぱいをすること、食べることです。そして死が近づく時にまずやめるものも食べることです。当たり前の事ですが、それだけ「食」は生きていく上で大切なのです。だからこそ、人は毎日毎日、三度三度、食を摂るのです。
ただし、よりよく生きていくことを願うのなら、名駅力アップに結びつく食、つまり口から入ってくる食が、体全体を、細胞すべてを「食が来た!」と喜ばせるものになっているのかどうか、しっかりチェックしてみましょう。
どうせ食べるなら、単なる成分=物質の寄せ集めなのか、食の素材丸ごとなのかを判断して、正しく「食」を選んでみましょう。細胞すべてが喜ぶ時、あなたの免疫力は確実にアップしているはずです。
このような「食」を選んで口にして、免疫力アップにもう一つ大切なものがあります。それは「前向きに考え生きる」ことです。
せっかく生きているなら、明るく笑って、楽しくポジティブな生き方をしてみませんか?そんな生き方をすれば免疫力はアップするのです。その逆の行き方は、後ろ向きな考え方です。周りにいらっしゃいませんか?いつもいつも口ばっかり言っている人、後悔ばかりしている人、反省ばかりしている人
毎日毎日、病気を早く来て!と言っているようなものなのですよ。笑いを日常に取り入れてみる、ほら、若い頃の、箸が転んでも笑ってしまうと言う感覚です。
クヨクヨしていないで、前向きに考えるように努力すれば、免疫力はどんどんアップするのです。
(若山祥夫博士著「老いない食べかた」より引用)
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2015年07月23日
好きな人と食べようー同じ食なら楽しいシーンで
連日「健康になる食べ方7つの極意」について書いてきましたが、今朝は極意の最終回です。極意7「好きな人と食べようー同じ食なら楽しいシーンで」を詳しくご紹介したいと思います。
フランスやイタリアなどワインが好まれる国では、ゆっくり時間をかけて食事を楽しみます。
ワインをよく飲む国々以外でも食事は仲間や家族と一緒に時間をかけてとる習慣の国は少なくありません。
それらの国に比べて日本はどうでしょうか?
朝は家族との会話もそこそこにトーストをほおばってコーヒーを流し込み、昼はいろいろ忙しいからと早く食べれる物を手早くとって、夕食も1人なら手軽な丼物で済ませてしまう独身サラリーマンは多いようです。
家族がいても一家団欒は少なくなり、個食の人が多くなったとも聞きます。
私は、本書でも繰り返し述べてきましたが「食」は、食べるシーンを演出することも大事だと思っています。
その意味で誰と食事を共にするかはとても大切なこと。
アフターファイブには上司から酒に誘われ、同僚から食事に誘われても断る若者が増えてきたと言いますが、仕事が終わってからも上司からコミニケーションを求められるのは嫌だと思う若者の気持ちもわかるような気がします。
恋人、家族、友人、同僚、仕事関係の人。どんな関係の人でも良いのですが、おいしい「食」のシーンを演出するなら好きな人、楽しい会話がはずむ人とともに、というのは絶対条件です。
愚痴や他人の悪口、会社へのウップンを並べて食事の席でストレスを発散するような人との食事会は「食」に対しても失礼です。
40歳は体の分岐点であると同時に食べることへの意識革命が求められる時期でもあります。
もうそろそろ人に合わせてばかりいる必要はありません。
ありのままの自分でいいではありませんか。
あるがままの自分を受け入れてくれる人、そういう仲間と食事をすれば心楽しい充実した食事の時間を持てるでしょう。
「食」のシーンを充実させれば、「食」は心と体の栄養になります。心の栄養を積み重ねれば免疫力のアップにも貢献してくれるでしょう。
おいしい「食」は私たちが健康ではつらつとした人生を送るために欠かせないのですから、40歳からの食革命には「食」のシーンを大事にすることが重要です。
(若山祥夫博士著「若返る食べかた」より引用)
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2015年07月22日
バナナは一年中あるので手軽に手に入ります。
バナナが大好きなので程よく熟したバナナでタルトをよく作ります(^^♪
☆タルト生地18センチ
薄力粉140g・バター60g・卵黄1個・砂糖40g
☆カスタードクリーム 小麦粉10g・コンスターチ10g・バター20g・牛乳200t・卵黄2個・砂糖20g・ゼラチン5g+水15cc・エッセンス・卵白1個・砂糖30g
☆飾り用 マンゴ1/4缶(または黄桃缶)・バナナ2本
バターを柔らかくして、混ぜ少しずつ砂糖をまぜる。卵黄とバニラも入れ混ぜる。
ふるった粉類を入れて、ひとかたまりにして冷蔵庫で30分休ませる
Aタルト生地フライパンにクックシートをひきタルト生地を広げる。
フォークで穴をあけオーブンで180℃で20分焼き冷ます。
Bゼラチンをふやかし湯せんで溶かしておく。
Cカスタードクリームを作る。
鍋に牛乳、砂糖・小麦粉・コーンスターチ・卵黄を入れて裏ごし、砂糖を入れて火にかける。
沸々したら火を止める。溶かしたゼラチンを入れる。
D卵白を泡立て砂糖を入れてメレンゲを作る。これをカスタードクリームに入れる
Eタルト型に流し入れ、冷蔵庫で冷やす。
F仕上げ スライスしたバナナとマンゴを並べる。
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良い水を飲もう−水は命の元
少し前に「健康になる食べ方7つの極意」について書きましたが、今朝はその極意6「良い水を飲もう−水は命の元」を詳しくご紹介したいと思います。
人体のおよそ60%は水分です。第10 70 10グラムの人なら2リットルのペットボトル21本分に当たります。
人体の水分のうち3分のには細胞の中にあります。残りは細胞外液として血液や脳脊髄液にあります。細胞内液も細胞外液もイオンを含み、体の中を巡回して体内のバランスを一定に保つ役割をしています。
体液の大切な役割としてまずあげられるのが、体温調整と酸素と栄養素を体内の細胞に届け、老廃物を尿として排泄することです。
汗や尿、排泄、呼吸にともなって失われる水分量は一日約2.5リットルと言われています。嘔吐や下痢の症状があったりスポーツなどで大量の汗をかけば、さらに多くの水分が体から抜けていくでしょう。
失われていくのは水分だけではありません。成分に含まれているイオンも失われます。水分だけを補給したのでは体液が薄くなってしまいます。体のバランスを保つためには水と一緒にイオンの補給も欠かせません。
では一日にどれくらいの水分をとればよいのでしょうか。2リットルは必要だという説もありますが、確かな科学的根拠はないようです。
ただ、同じ水分でもアルコールは利尿作用があるので、飲んだ後に逆に脱水を起こす可能性があります。
夏の炎天下、ゴルフなどで喉が渇いたからと生ビールを飲んで再び午後のラウンドに出発するパーティを目にすることがありますが、これは危険です。
ビールはアルコール類の中でも特に利尿作用が強く脱水を起こしやすいからです。脱水がきっかけで血液が固まりやすくなって冠動脈に血栓(血の固まり)ができれば心筋梗塞を、脳の血管に血栓ができて血液の流れが悪くなるば脳梗塞を引き起こしてしまいます。
私は、私の農場がある矢祭町と共同で、約100年前の雨水が花崗岩をゆっくり浸透してできた硬度7.0 と極めて軟らかい天然アルカリ軟水を販売していますが、体が喜ぶ水は新陳代謝を促し、毒素や老廃物を体外に排泄する効果もあります。
コーヒーやお茶にはカフェインや化学物質が含まれていることもあるので、水分を補給する目的なら麦茶や蕎麦茶、あるいは体内の体液組成に近いスポーツドリンクが良いでしょう。
高齢の人は若い人よりも喉の渇きを感じにくいので、スポーツをした後は喉が渇いていなくても水分を補給するよう務めましょう。その時のポイントは、ただの水ではなくイオンを含む水分を補給することです。
(若山祥夫博士著「若返る食べかた」より引用
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2015年07月21日
体が喜ぶ「食」を選ぶ−温かい食べ物は体のご馳走
少し前に「健康になる食べ方7つの極意」について書きましたが、今朝はその極意5「体が喜ぶ「食」を選ぶ−温かい食べ物は体のご馳走」を詳しくご紹介したいと思います。
がん細胞は熱に弱く、42度以上に加温すると死滅することが知られています。一方、正常細胞は42度以上に加温しても死滅しません。がん細胞が熱に弱く正常細胞が比較的熱に強いのは、局所でできたがん細胞は勝手に組織を離れて他の臓器に浸潤し、正常細胞は組織の中で周りの細胞の影響を受けるからだと説明されています。
この考え方が元になってがんの温熱療法が行われていますが、体を温める事は免疫力を高める効果もあります。白血球は体温が低くなるほど弱くなり、体温が1度上がっただけでも免疫力はアップします。
現代人の体温は昔に比べると低下している傾向にあると言われますが、その理由のひとつに食事の問題があります。
食生活の中で体を冷やす食べものをとりりすぎていないかもう一度チェックしてみましょう。一般に冬野菜は体を温め、夏が旬の野菜は体を冷やすと言われています。また、土の中で育つしょうが、ごぼう、レンコン、にんじん、山芋などは体を温め、土の上にできるトマト、レタス、キャベツなどは体を冷やすと言われています。果物ではりんご、ぶどう、さくらんぼは体を温め、スイカやみかん、レモンは体を冷やすとされます。
しかし、これは生で食べた場合で、調理によって性質が変わる食べ物もあります。例えば野菜は火を通し塩味をつけると冷やす性質が弱くなります。
女性に多い冷え性は自律神経の乱れや手足などの末梢血管の血液循環が滞っているために起こります。女性の末梢血管は男性に比べて細いので手足に十分な血液が行き渡らないことが多いようです。冷房の効いた部屋で長時間いることが多くなった現代社会では冷え性がこたえます。
ニンニクは抹消血管を拡張させる作用があります。唐辛子とニンニクを一緒に使うと、にんにくで末梢血管が拡張し血液の流れがスムーズになり、唐辛子成分のカプサイシンはエネルギー代謝を高めてくれるので、体内の老廃物を効率よく外に出してくれます。
1年を通じて体を冷やしすぎないことが大切です。温かい食べ物は体のご馳走です。夏の冷やしたスイカは舌を楽しましてくれますが、食べ過ぎれば免疫を担う白血球細胞は喜びません。
体が「ああ、今日の食事は素敵だった!」と喜び、細胞が「わあー、温まるなぁー」という食事を心がけるときっと体も心も元気になるでしょう。
(若山祥夫博士著「若返る食べかた}より引用)
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2015年07月20日
就寝前は食べない−8時を過ぎたら食べない習慣
少し前に「健康になる食べ方7つの極意」について書きましたが、今朝はその極意4「就寝前は食べない−8時を過ぎたら食べない習慣」を詳しくご紹介したいと思います。
過食、夜食、食べてすぐ寝る−こういう食習慣をすると睡眠の質が悪くなります。横になると食べ物を胃から十二指腸、小腸にうまく運べなくなって消化も十分できなくなります。寝る前の高脂肪食、アルコール、カフェインといった刺激物も眠りを途切れさせます。
就寝前の食事は睡眠だけでなく体のバランスも損ないます。昼間、消化管はせっせと食物の消化・吸収を行っていますが、夜、寝ている間、体は肌の再生や筋肉の修復をしています。睡眠が足りないと翌朝、お化粧のノリが悪いと感じたことがあると思います。肌の手入れを細かにする女性は、良い睡眠が肌に好影響を与えることをよく知っているはずです。
夜8時以降に食べない生活は体や細胞が喜ぶ生活です。昼間は食材を丸ごと美味しく食べて、就寝前は食べない生活を心がけると消化管も無駄な働きをしなくてすみます。そして朝になったら元気に働いてくれます。便通が悪くてお腹が張る、食欲がない、胸やけがする、こういう症状があるときは消化間の協調運動(食道、胃、十二指腸、小腸、大腸の運動)がスムーズにいっていない時です。消化管の不快な症状に悩まされている人は、就寝前に食べる悪い習慣を身に付けているのかもしれませんね。
就寝前に必ずお腹に何かを入れないと眠れない。そんな習慣をつけてしまった人は胃粘膜を保護し、優しい眠りに誘う牛乳を温めて飲んでください。そうしてだんだんと就寝前は食べないように生活習慣を変えましょう。
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2015年07月19日
夏になってこの頃はスーパーでもよくかぼちゃを見かけるようになりました。
今回はかぼちゃのムースです。
口どけもふんわりしていて暑い季節にはお勧めです。
カボチャムースケーキ作り方 18p型
かぼちゃ1/4個・牛乳150cc・生クリーム100cc・バニラエッセンス・グラニュー糖大2・ゼラチン7g・水大3・シナモン
メレンゲ・・・卵白1個分+グラニュー糖大3
ビスケット台・・・ビスケット80g・バター30g・牛乳大2
@かぼちゃを蒸す。裏ごす。
Aビスケットはくだいてバターで炒めて牛乳を入れて型にひく。
B牛乳を温めて(80℃以下)、グラニュー糖大2を溶かす。水でふやかしたゼラチンを入れる。
C生クリームは6分立てにしておく。
D卵白にグラニュー糖を2〜3回にわけて加えて泡立てメレンゲを作る。
Eシナモン・裏ごしかぼちゃ・Bの牛乳を混ぜ、さらにFの生クリーム・Gの卵白を入れてよく混ぜる。
I型にながし冷蔵庫で冷やす。
※裏ごしが大変な時はフードプロセッサーでやると簡単です。
今回はお手軽なクッキー台ですが、スポンジを焼いても美味しいです。
posted by sumire at 13:40| Comment(0) | TrackBack(0) | お菓子作り
よく噛んで食べる−唾液が健康を作る
少し前に「健康になる食べ方7つの極意」について書きましたが、今朝はその極意の3「よく噛んで食べる−唾液が健康を作る」を詳しくご紹介したいと思います。
高齢の方には硬い食べ物よりも柔らかい食べ物を、というのは、好みの問題と言うより歯に問題がある人が多いためであるように思います、
入れ歯はうっとおしいから使わないという人はさすがに少ないでしょうが、固いものは入れ歯と歯茎の間に食物の残りがはさまって痛いからという人は少なくありません。
歯医者さんが展開している8020運動は80歳になっても自然歯を20本残しましょうというキャンペーンですが、歯が丈夫なら固い食べものも十分食べられます。
よく噛むことで消化酵素を含む唾液と食べ物がよく混ざり、胃腸での消化吸収を助けます。
唾液腺からは一日に1.5リットルもの唾液が分泌されています。
唾液には消化酵素のほかに多くの抗菌物質が含まれ、たとえば免疫グロブリンはカンジタ菌という口の中の常在菌の繁殖を防いでくれます。カンジタ菌は口の中では舌の上に多く存在し、通常は一定量以上に増えませんが、免疫力が低下し、唾液分泌量が少なくなると増殖して粘膜に炎症を起こします。
また、唾液中のムリンは刺激の強い食べものをオブラートのように包んで口腔粘膜を保護してくれます。
さらに、唾液は歯を修復する作用ももっています。唾液の中にはカルシウムやリンが含まれ、これらの物質が歯の表面のエナメル質を修復してくれるのです。
ところが最近、唾液が少なくなるドライマウスが増えているといいます。加齢による唾液の減少率は10%程度ですが、加齢以外の原因で唾液分泌が減り、口の渇きを訴える方が多いようです。ドライマウスは口の中が渇くだけでなく、口中の痛みやネバネバ感という症状もあるといいますから、不愉快なことです。
唾液分泌を促すもっとも手軽で効果的な方法はよく噛むこと。おやつにはお煎餅、朝食にはフランスパン、夕食には昆布やきざみキャベツ、デザートは皮つきりんごなどはいかがでしょう。
歯を含めた口の中が健康でなければ、健康によい食べ方も絵に描いた餅同然です。歯が健康でなければ、健康によいとされる成分も十分に消化吸収されません。健康な歯と十分な唾液で食べものをよく咀嚼すれば、脳の老化防止にも役立つでしょう。なぜなら歯の喪失数と脳の萎縮の関係を調べた研究では、歯の喪失数が増えるほど脳の萎縮が進み、認知症の程度と正の相関を示すといわれているからです、
(若山祥夫博士の「若返る食べかた」より引用)
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2015年07月18日
食べ過ぎないこと−小食は寿命を延ばす
少し前に「健康になる食べ方7つの極意」について書きましたが、今朝はその極意の2「食べ過ぎないこと−小食は寿命を延ばす」を詳しくご紹介したいと思います。
ダイエットするなら少食に限る。誰もがこういいます。少し食べて満足感を得る方法もたくさんあるようです。たとえば、食物繊維の多い料理をたくさん食べる。こんにゃくなどカロリーの少ない食品をとるなどなど。
もうちょっと、食べたいというところで箸を置くと体調がいいという人もいます。いずれにしても、少食は健康に良さそうですが、その理由はたくさんあります。長寿者には少食の人が多いといわれています。
少食の人とは新陳代謝が活発で細胞の再生もうまく行われているように思われます。また食べ過ぎれば消化管を働かせるたまに血液が胃腸に集まります。食べ過ぎると眠くなるのは胃腸に血液が集まり、脳への血液量が少なくなるからだといわれています。
運動選手は競技の前に少しだけ食べます。エネルギーを補給するという意味と食べ過ぎないことで集中力を保とうとするからです。さらに、食べ過ぎは体の排泄機能も鈍らせるようです。
「お腹が空くのはいや。食べているときが幸せ。でも健康でいたい。ダイエットもしたい。だったら食事を一日2回にすればいいかも・・・」
そう考えているとしたら、大きな誤解です。食事を抜くとかえって太ってしまいます。第一の理由は食事と食事の間隔が長くなると、摂取した栄養素は効率よく吸収されるからです。
朝はしっかり食べました。だから、昼食は我慢して、その分夕食は楽しくおいしくたくさん食べよう。そうだ、てんぷらがいい。天丼でも食べようかしら。
そのときあなたがとった脂肪は効率よく吸収され蓄積されます。栄養素は消化・吸収される一方で熱エネルギーとなって発散されます。吸収されたカロリーはエネルギーとして消費されます。言い換えれば、カロリーはエネルギーに転換されるわけです。ところが長い時間空腹を我慢していると、エネルギーに変換されずに体の脂肪として蓄えてしまうのです。
一日2食の食事を続けているうちに、いつしかあなたは肥満予備軍に。
日本料理には「箸休め」と呼ばれる料理があります。食事の途中で気分転換あるいは口の中をさっぱりさせるために出される料理です。酢の物、お吸い物、和え物といった淡い風味の料理が中心です。
胃腸が弱ったな、そんなときには、「箸休め」の応用編として、一日のうちの一食をさっぱりした料理に変えてみるのもいいでしょう。消化の悪い肉、油を抑えて、淡い味付けでさっぱりいただく。これも、体が喜ぶ食べ方のひとつです。
(若山祥夫博士著「若返る食べかた」より引用)
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2015年07月17日
丸ごと食べて栄養を丸ごといただく
少し前に「健康になる食べ方7つの極意」について書きましたが、今朝はその極意の1「丸ごと食べて栄養を丸ごといただく」を詳しくご紹介したいと思います。
日本の食養学の礎を作ったのは明治時代の軍医である石塚左玄だと言われています。彼は「食は本なり、体は末なり、心はまたその末なり」と、心身の病気の原因は食にあるとしました。石塚左玄の食養学のひとつに「一物全体」の考えがあります。食べ物はその全体でバランスが取れているのだから野菜でも魚でも根から葉まで、頭から尾まで丸ごと食べてはじめてバランスのとれた食事ができるという意味です。
食生活が豊かになり、手軽で一見美味しそうにみえる食材の部分だけを食べる食べ方は健康の元になる食べ物の良さを十分に活かしていません。
精白した白米よりも胚芽のついた玄米は栄養にも富み、便秘予防にも効果があります。野菜は根、茎、葉をすべて食べることが大切です。魚の栄養は頭から尾まで含まれています。アジ。サンマ、アユ、イワシ、シシャモ、ハゼ、ワカサギなどは、頭から尾まで食した方が良いのです。
最近、レストランなどでランチを頼むと、「ご飯は白米と雑穀米がありますが、どちらにしますか?」と聞かれることがあります。精白前の玄米の人気も高く、わざわざインターネットで取り寄せる方もいるようですが、玄米に含まれているビタミンB1を始めとするビタミン、ミネラル、糖質、たんぱく質、脂質、食物繊維などの栄養を体の中にしっかり取り入れるためには、1口200回以上噛む必要があるといわれます。その理由は玄米の澱粉質がとても硬いからです。
そのために玄米は体に良いと分かっていても毎日は食べられないという方も少なくないのではないでしょうか。
そこで私は完全分解化技術を使って、玄米をパウダー化、「丸ごと玄米」と名づけました。自然の温度帯で加工処理し玄米のデンプンだけを消化された状態にしてあるので自然の風味が味わえますし、玄米に含まれる有効成分はそのまま活かしています。また、パウダーなので、水で溶かせば玄米ドリンクに、湯で溶かせば玄米スープになります。玄米を噛まずにすむので、手軽に玄米の栄養を丸ごととれるわけです。
私が作っている健康食にはこれに限らず、全て「一物全体」の思想が根本にあります。健康食品に「一物全体」の考えを取り入れるのは容易ではありませんが、私の開発した技術によって健康職員にも一物全体の考え方を応用することができました。
(若山祥夫博士著「若返る食べかた」より引用)
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2015年07月16日
食べ物はどのように消化・吸収されるの?
食べ物はどのように消化・吸収されるのでしょうか?
今日は若山祥夫博士の「若返る食べかた」からその仕組みについて、お話したいと思います。
食事が健康の基本なら、まず私たちは食べ物がどのように消化・吸収されるのかを学ぶ必要があります。
消化とは食品成分が分解されること、吸収とは腸の壁から栄養素が血液に入ることを意味します。
まず、口から入った食べ物は噛み砕かれ唾液と混ざり合います。
唾液中のアミラーゼという酵素はでんぷんを麦芽糖にし、さらに別の酵素によってブドウ糖に分解しますが、唾液の主な役割は食べ物に湿り気を与えて柔らかくして食道に送り込むことです。
噛み砕かれた食べ物はのどから30センチほどの食道を通って透明な粘液で覆われた胃に送られます。
食べ物は胃に2〜5時間とどまりますが、消化管の強調運動がスムーズに行なわれないと、食べ物が胃内にとどまる時間も長くなり、胃もたれやお腹が張る原因になります。
さて、胃粘膜から分泌される塩酸は食物中の細菌を殺し、消化酵素であるペプシンが鎖状のタンパク質を切断して短くします。
胃は水と、お酒を飲んだときには一部のアルコールを吸収します。しかし、体はアルコールをエネルギー源として採用しません。エネルギー源とするにはあまりにも効率が悪いからです。
胃に内容物が溜まると胃の内圧が高まり、運動が活発になって出口(幽門)が開いて十二指腸へと食べ物を送ります。十二指腸はものを溜め込むことができないので、もし一度に大量の内容物が十二指腸に送られると、私たちの消化管は途端に消化不良に悩まされることになります。
十二指腸を出た食べ物は吸収の担い手である小腸に辿り着きます。人の小腸は消化管の中で最も長く、3メートルの旅の途中で栄養素を吸収します。栄養素を吸収されてドロドロになった内容物はようやく大腸に辿り着きます。
大腸末端の直腸は肛門通じ、外界に開いています。直腸に内容物が溜まると便意が起こり、肛門括約筋が緩んで排便が行われます。
口から肛門まで7メートルに及ぶ長い消化管の長い旅は、ここでようやく終わります。
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2015年07月15日
健康食品業界にブレークスルーを起こす「食の革命」
今朝の話題は若山祥夫博士の著書「若返る食べかた」より、『食の革命』というタイトルで、健康食品業界にブレークスルーを起こしている技術の話です。
長いですが、是非最後までお読みくださいね。
現在、さまざまな電子製品に半導体が使われています。半導体は産業の米と言われるほど重要な分野ですが、ほぼ4年で新しい技術が開発され、それまでの半導体は余剰製品として大幅に割り引かないと売れないそうです。
しかし、健康食品業界ではそうした基本的なブレークスルーが見られません。動物や植物から抽出した成分の有効性は次々にみだされ、健康食品として私たちの前に登場しますが、体の中で利用しやすく、体の中から健康になったと実感できる、あるいは若返ったようだと感じられる健康食品ができないのは、この分野における技術革新がなかったからだと思います。
私の開発したウィルセル化技術は、こうした現状を突破する有力な武器になるはずです。
健康に良いとされる有効成分を含んだ食品は多数あります。にんじんに含まれるBカロチンは免疫力を高める作用があり、唐辛子の辛味成分であるカプサイシンは体を温めてエネルギー消費を高めるという働きがあります。
また、サバなどの青背魚に含まれるエイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)は動脈硬化を防ぐとともに脳神経細胞のシナプス部分(神経細胞同士が隣り合う部分)に多く存在し、神経伝達に重要な役割を果たしています。
このように食品に含まれる成分には有効性が認められたものが多く、そのうちのあるものは医薬品として臨床現場に導入されています(例えば、サケから抽出したカルシトニンは骨粗しょう症の治療薬として使われています)。
しかし、どれほど優れた食の素材でも、それを生かしきる腕の良い料理人がいなければせっかくの有効成分も無駄になってしまいます。
食の素材を丸ごと生かすウィルセル化の技術は腕の良い料理人であり、酵素は料理人が使う包丁のようなものです。私たちは極めて腕の良い料理人を手に入れました。
私は、この腕の良い料理人と包丁を使って日本の「食」に新たな1ページを加えたいと願っています。大胆に言えば日本人のあらゆる「食」のシーンに革命を起こしたいと考えています。
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