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text:
【MITOHO SESSIONS】幡ヶ谷編終了!ご来場頂いた皆さん、左右、Kevin McHugh、forestlimit、ありがとうございました!だいぶ前にbonanzasで出演していた蓮尾理之氏(385,SEAGULL SCREAMING KISS HER KISS HER,ジェッツジョンソン等)にルロウズはforestlimitが似合うと聞いてから2年くらい。漸く演奏の機会を頂けて、そして発言の責任をキチンととって蓮尾氏が来場したのも何か伏線が回収されてる気持ちになりました。
7.クレンジング・ミー (original version)
8.スケルツォ・ミオクロニア
11.inferior/sperior
ルロウズをご存知の方々にはあまり馴染みのないようだった会場、forestlimitですがローが気持ちよく出る人懐こい場所で好評でした。ドープなDJイベントなどが多い印象ではありますが店長のナパーム氏の人柄でカジュアルな場所です。またイベントを出来ればと思っております。
終演後は東高円寺に移動して焼酎ロックで頼むとロックンロールな分量が出てくるお店で打ち上げ。最近山本氏の食事風景をupしそびれてるのでまたぼちぼち復活いたします。


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身長は157cmと、石原さとみさんや二階堂ふみさんと同じ身長です。
出身地はモスクワで、アルメニア人である父親と、元フィギュアスケーターの母親との間で生まれたが、離婚しており母親に育てられています。
フィギュアスケートを行ったのは母親の影響が強いのだと思われます。
3歳には実際に指導を受ける環境におり、2008年にはチームに加わる。
そして11歳頃の2011年~2012年のシーズンでロシア選手権に初出場し、8位に入賞されました。
その後のシーズンからは、ジュニアグランプリファイナルで銅メダルを獲得。
ジュニアグランプリシリーズでは2年連続2連勝。ジュニアグランプリファイナルでも優勝。
世界ジュニア選手権においても優勝。オンドレイネペラトロフィーでシニアの国際大会でも初優勝。
世界選手権においては2016年のボストン、2017年のヘルシンキで女子シングルで優勝。
欧州選手権でも2016年、2017年の両方とも優勝しています。
さらには数々の世界記録を塗り替えて更新したほどの実力者であり、現・世界女王という称号にふさわしい活躍をされています。
●セーラームーン好きでアニメオタク?
今回の放送の「炎の体育会TV」において、セーラームーン姿で登場されるメドベージェワさん。
かなりキュートな容姿に加えて、セーラームーン姿のコスプレでテレビへ出演されるというかなり大胆なことをされます。
そして、セーラームーンの決め台詞である「月に変わっておしおきよ!」も披露されます。
自分の意志で、セーラームーンの姿をしてテレビに出られる方は、おそらくメドベージェワさんの他にいないのではないかと思われます。
この姿をみるとアニメオタクなのではないかと思う方も多いと思いますが、その通りでメドベージェワさんは自他ともに認めるアニメオタクとのこと。
美少女戦士セーラームーンや、スタジオジブリ、そしてフィギュアスケートアニメである「ユーリ!!! on ICE」が好きなのだそうです。
他にもセサミストリートような、かわいいキャラクターのいるアニメが好きで、インスタグラムなどのSNSでも自己紹介欄に「アニメオタク」と書かれています。
●セーラームーンでのスケート動画は?
セーラームーン姿で公の場に出られるのは、今回の体育会TVでの放送が初めてではありません。
2017年に行われた「世界フィギュアスケート国別対抗戦」において、その姿を披露されています。
それが次の動画になります。
氷のスケートリンク上で、布団の中で眠っているという奇抜な演出からスタートし、演技の途中には、相棒たるネコのルナの人形も登場。
一緒に踊るパフォーマンスを見せますが、そのルナ人形の背中にはティッシュの出入り口らしき切れ目が入っているので、おそらくメドベージェワさんの私物の物ではないかと思われますw
そしてルナ人形は演技の邪魔になるので、スケートリンク上に滑らされてフェードアウトするところも見どころかもしれません。
しかしやはり、その演技力の高さこそが最も見どころで、演技の最後にはしっかりと「月にかわっておしおきよ!」という決め台詞とポーズを決められます。
そのかわいらしく美人な容姿や演技の完成度から、セーラームーンのコスプレをするべき人がコスプレをされたようにも思えます。
●ダンスエボリューションにも挑戦!
今回の炎の体育会TVでは、初めてメドベージェワさんが「ダンスエボリューション」に挑戦する姿が公開されます。
この「ダンスエボリューション」とは、ボタンを押したりするようなコントローラーはなく、画面に現れるダンサーの動きに合わせて踊るダンスゲームです。
ダンスの重要な動きの時に、その動きに身体が合っていれば得点になっていくというものです。
ここで間違えそうなのは「ダンスダンスレボリューション」という、画面上を移動する矢印をピッタリとフットパネルで合わせるものです。
出典 https://img.andronavi.com/
こっちの方が昔からメジャーで、テレビでも多くの方が挑戦したことで認知度が高いという印象も受けます。
ですが、今回は踊りを合わせる「ダンスエボリューション」。
フィギュアスケートの世界女王であるメドベージェワさんは、動きの切れもかなり違うと思われます。
放送時にどういった動きになるか、そしてどんなパフォーマンスを見せてくれるかも、大いに期待です。
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ではサイコロを2回投げるときを考えましょう。で、「1回目に1がでる」のを事象A、「2回目に1がでる」のを事象Bとします。
そうするとP(A∩B)ってのはいくらですか?
簡単ですね、1/36です。さっきと同じように考えてみると、2回ふったら目の出方は36通り考えれます。そこで1と1がでるのは1通りなので1/36。
図でみるとP(A∩B)は青斜線である全体の集合Uのなかで、重なってる赤い部分の割合を考えてることになります
ではPA(B) はどうか。
さきに図で見るとこうなります。
そう、P(A∩B)と違うのは青斜線の範囲です。全体の集合の中での重なり部分、ではなく集合Aのなかでの重なり部分を考える。これが「Aが起こるときにBが起こる条件付き確率」です。
つまり、確率の母体の範囲が違います。そのため確率も変わってきます。
ではこれをどうやって計算するか。さっきと同じように個数で考えれば、重なってる部分の個数n(A∩B)を青斜線の範囲の個数n(A)で割ればいいので
n(A∩B)/n(A)
じゃあこれの分子と分母を全体の集合の個数n(U)で割ってみましょう!
{n(A∩B)/n(U)} / {n(A)/n(U)}
となります。あれ、じゃあP(A∩B)とP(A)を使えばいいじゃんってことで
PA(B)=P(A∩B)/P(A)
がでてくるわけですね~
つまり条件付き確率と普通の確率の違いは
「どの範囲をもとにして考えているか」
問題を解くときも、ここを1番に考えてください。そうすれば自然とあの式のかたちになります。
さっきのサイコロで考えると、「1回目に1がでたとき、2回目も1の確率」がPA(B)です。「1回目と2回目に1がでる確率」であるP(A∩B)とは言い方が違いますよね。
「1回目に1がでたとき」を考えているので、もととなる範囲はAの部分。この「~のとき」ってのが注意しないといけないポイントになります。
(1/36) ÷ (1/6)
により1/6となります。
正直この例題はあまり条件付き確率で考える意味がないんですが…(-∀-)
でも確率としてわかりやすいのでサイコロでやってみました
条件付き確率のポイント
続いて、問題を解く上でどんな点に注意していくべきかを考えます。
まず重要になってくるのが、上でも言ったように「範囲」です。
そもそも条件付き確率なのかどうか、また条件付き確率ならば何がもとの範囲になるのか。これを問題からしっかり読み取れるかが最大のポイントです。
事象の決め方も実は大事です。何を事象Aとして何を事象Bとするのか、ここを間違えると当然答えも間違います。解答の最初のステップでもあり、一番重要なステップでもありますね。
例題として下の問題を考えてみましょう
「袋Aには赤玉2個、白玉3個が入っていて、袋Bには赤玉1個、白玉4個が入っている。」
「袋Aから玉を取り出したとき、その玉が赤玉である確率は?」
「袋を1つ選び、玉を取り出したら赤玉だった。その玉が袋Aから取り出された確率は?」
さて、この2つの条件付き確率を丁寧に考えてみます。
この場合、何を事象にしますか?
そうですね、事象A:「袋Aを選ぶ」、事象R:「赤玉を取り出す」という決め方になるはずです。袋を選ぶというのも事象になるので注意です。
それぞれの確率をP(A)、P(R)とすれば、
P(R)は「袋Aから赤玉を取り出す」ときと「袋Bから赤玉を取り出す」ときを考えて
P(R)=(1/2×2/5) + (1/2×1/5)
では1つ目にいってみます。この場合は範囲となるのは「袋Aから取り出したとき」という問題文から分かるように事象Aのほうですね。つまりPA(R)を考えます。
PA(R)=P(A∩R)/P(A)
でした。ここでA∩Rってのは、「袋Aを選んでかつ赤玉を取り出す」ということですね。事象をしっかり押さえておけば混乱しません。
さっき計算したように、P(A∩R)=1/2×2/5  でした!
PA(R)=(1/2×2/5) ÷ 1/2
これは感覚的にも分かると思います。袋Aには全部で玉が5個入ってて、そのうち赤玉は2個ですからね~。別に計算しなくてもできるかもですが、丁寧にやってみると上のようになります(´∀`)
では続いて2つ目のほう。こちらは「赤玉を取り出したとき」に「袋Aを選んでた」確率。そのためもとの範囲は事象Rのほうになります。そして条件付確率PR(A)は
PR(A)=P(R∩A)/P(R)
=(1/2×2/5) ÷ 3/10
となります(`・w´・)ノ”
事象をちゃんと決めないと式の途中で混乱してしまうのと、例題からもわかるようにもとの範囲がどの事象なのかしっかり確認しながら計算していくことが大事です。
あと確率なので、1を超えることはないです( ´ ▽ ` )ノ
最低限そこだけは見直すようにしましょう笑
今回は苦手な人も多い条件付き確率について解説していきました!
読んでもらったら分かったと思うんですが、普通の確率を比べても難易度が上がるわけじゃないです。ようは確率を考えるうえでもととなる範囲が変わるだけ。その点だけ理解しとけば条件付確率を恐れることはないです。
それよりもそれぞれの確率の計算とか、何を事象にするかのほうが大事だし難しいです。試験の難易度が上がるほど複雑になってきますし、他の分野と組み合わさってくることもあります。
条件付き確率に限らず、確率は”慣れる”ことがけっこう重要です。
問題数を重ねていけば事象の考え方もスムーズにできるようになってきます。センター試験でも必ず出題されているのでその過去問を使うのも基礎固めにはもってこいですし、参考書や問題集を使うのももちろんいいと思います。ちなみにおすすめする参考書はこちらにまとめてます→『おすすめの数学参考書。京大合格に実際に使っていたものを紹介!』
条件付き確率の考え方ってのは実用的なものでもあるのでしっかりマスターしてください(`・w´・)ノ”
いじょう、そらめまめでした~
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どうも、そらまめです!現在京都大学に通っており、変人には染まらぬよう注意しつつ日々を過ごしています!自身の受験勉強や大学生活で発見?したことをどんどん発信していきます(`・w´・ )


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昨年のU-15世界選手権優勝
原田さんと同じく世界選手権をかけた国内大会40㎏級で優勝し、世界大会では3位入賞。しかしながら彼女は昨年U-15(15歳以下)世界大会で既に優勝を勝ち取っている。
4歳の頃、住んでいた広島でレスリングを始めるが、2年後に三田に引っ越し、猪名川レスリングクラブに2012年4月正式移籍。当時小学2年。そこで渚さんと出会う。年齢は同じ。仲のいい友達でもある。 猪名川レスリングクラブに来た当初は監督も厳しく、レスリングが嫌になる時期もあったが、その厳しさは自分を強くするためであることに気付いた時、再びレスリングに熱が入る。
気持ちの塞ぎ込む子を、煽てながら練習への気持ちを盛り上げる言葉を掛け、三田市から週3回学校帰宅後や土曜の早朝からの練習に通わせた保護者の努力は、今の彼女の成績に絶大な要因になっているのは間違いない。二人に共通の課題は、筋力を付けながら体重を増やすこと。今から待ち受ける女子の階級は、ジュニアで最軽量44㎏級、シニアでは48㎏。タンパク質と炭水化物の摂取量は普通の人の想像を超える。今後の体力強化に期待しながら、猪名川を夢の出発点としてレスリングを始めた彼女たちの未来に期待する。オリンピックで二人を見る日はそう遠くはないだろう。
Miu Obata【主な戦歴】2016年全国少年少女選手権女子6年30kg級3位・2017年全国少年少女選抜選手権女子6年33kg級3位・2018年ジュニアクイーンズカップ(中学生)36kg級1位・2018年全国中学生選手権37kg級1位・2018年U-15アジア選手権(女子)39kg級1位
写真左より猪名川町レスリング協会副会長荒瀬氏、猪名川レスリングクラブ監督・協会副会長池畑氏、原田渚、小幡未羽、芦屋学園レスリング部監督坂本氏、猪名川町レスリング協会会長松本氏
中学3年生の彼女たちは練習時間以外はとても明るく、キャピキャピした年相応の好感が持てる“Lady”である。
今、芦屋学園レスリング部には猪名川レスリングクラブ出身者は6名、特に3年生は二人以外にも池畑菜々選手が今年11月22~23日、台湾・台中で行われるU-15アジアチャンピオンシップ大会に日本代表として出場が決まっている。
ひとたびマットに上がったら眼差しは格闘家に変貌して、相手の弱点を攻めて、わが身の疲れは微塵も表さない。
そんな彼女たちの小学校の頃にマット上での練習をサポートしていた私としては、これからの可能性に期待せずにはいられない。
猪名川レスリングクラブは2001年、6年後ののじぎく兵庫国体レスリング会場となる猪名川町での開催啓発で発足。当時10名ほどの部員の1期生であった我が娘は、全国大会にも入賞したが、6年生で競技から引退。当時は本人の意識も続かなかったが、続けることができる体制でもなかった。
歴代の監督や指導者の努力で数年前から全国大会でもコンスタントに優勝者を輩出して、日本国内でも注目・目標とされるチームにまで成長し、部員も約80名の大所帯となっている。今でも先輩が後輩の面倒をみて、礼節を大切にするクラブの伝統がずっと続いている。
後輩たちの憧れの先輩である彼女たちは、今では中学生クラスも活動する猪名川レスリングクラブに時々、芦屋学園の坂本監督と共に合同練習に顔を出す。
彼女たちの練習の一挙手一投足を、後輩は見逃してはいけないと目が光る。また練習の相手をしてもらうために順番を競う。そのような相乗効果もあって、クラブでは益々練習に励む部員たち。
これから沢山のオリンピックや世界大会優勝者となるであろう選手。後輩たちの憧れの先輩で居続けてほしいと思う!


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text:
私はピアニストです!ってね。
そして本題前に前2回の講座を復習
末次先生のお話の始まりに、神妙になっている受講生の皆さんの図。
※ 念の為、末次先生以外の皆さんのお顔は個人が特定されないよう、ぼかしを入れています。
末次克史先生のこの「チェンバロから考えるバッハ・ピアノ奏法の可能性」というタイトルの講座は、今回が第3回目。
第1回講座の復習**チェンバロの構造を知る
第1回目は、チェンバロとオルガンとピアノという3つの楽器を囲んで、それぞれの楽器に触れて頂き、違いを体感してもらいました。
それぞれの楽器の特徴を実感した上で、バッハの作品を「もしかしたらこの曲、二段鍵盤で弾くことを想定していたのでは?」などと考えると、いろんな点と点が繋がってワクワクの想像が膨らむでしょう?
その作品を、ピアノで弾くとなったら、あなたの演奏表現に何か変化のきっかけを与えてくれると思いませんか?
今回は、会場にはチェンバロとピアノがありましたので、まずチェンバロに触れて頂きました。第1回の講座から全3回全てを受講されている方も数名おられましたが、彼女たちは3回同じ事を経験したわけです。
受講生さんにチェンバロに触れてもらっています!
今回の講座の主旨は「バッハの装飾音の考え方を身につける」事ですから、チェンバロの構造や音が出る仕組みについては、今回はやらなくてもいいんです。
だってきっと受講された皆さんは「装飾音のこと」が、どう自分の中で新しい発見があったり、悩んでいたことが解決されるのか?って、その事で頭の中がいっぱいだったことと思うの。
でもね、末次先生は皆に知って欲しかったんだと思います。
チェンバロの、発音される仕組みとか、どんな音色が出るのか?
それはどうやったら出るのか?
そして、それらの変化させられる音色は、どんな時に使ったら良いのか?どんな時に使うと思われるか?などを感じて頂いたのです。
ここまでで1時間ですよ(笑)。
第2回講座の復習**バッハの指遣いの考え方
あんまり講座の内容を詳しく書いてしまうとね(笑)、あれなんですが(どれ?)、末次先生も何度かお話されていましたが、「それを知っているか否か」でずいぶん違うんですよね。
バッハやバロック作品って、そもそもピアノのために書かれてないじゃん!で終わりにしたら勿体無いよね。
バッハの時代にピアノがなかったのはしょうがないとして、でももしかして、バッハが現代のピアノを目の前にしたら、どんなふうにワクワクして弾くかしら?と想像するのはとっても楽しい時間です。
バッハが現れるまで、鍵盤楽器の世界で使われていた指・使われていなかった指があるとしたら?
そして、それはどうしてなのか?を考える時に、やはりその時代に使われていた楽器を知る事はとっても大事だなぁと思います。
その時代に「○の指は使わないのが一般的だった」ということを聞いた時、あなたは「ふーん、そうなんだ」と思って終わるでしょうか?
それとも「え?なんで?どうして使わなかったんだろう?」って思いますか?
こんな疑問を持つか持たないかだけを取り上げたら小さな事のようですが、実際は全然小さな事ではない。
使わなかった指がある。
そして「強い指」「弱い指」という考えがあったとしたら?
イマドキ(現代)の指遣いの常識とは違っていて当然だと思いませんか?
というわけで、現代でも弾く小さな曲を課題に「指遣い考えてみろ!」の時間が(笑)。
こういう時に、先入観ほど厄介なものはありませんね。
第3回講座の本題**バッハの装飾音の考え方
もうね、この本題に到達するまでの復習に時間が(熱が)入りすぎて、一体どうなっちゃうんだろう?って思ったのはきっと私だけではないハズ(笑)。
でもね、講座の時間の後半で、バッハの装飾音の考え方・どう考えるか?どう捉えるのか?どう聴くか?どう聴かせたいのか?
いや、もっと言えば、何を聴かせたいのか?そしてその理由(根拠)は何だと「あなた自身」が思うのか?と、突き詰めていきます。
末次先生はいろいろ提示して下さいましたよ。
こんな時は、それまで自分の中に築き上げられてきた自分の常識を、一度捨ててしまう事をおすすめします。
結構ね、自分の中の常識ってヤツが厄介でね〜、自分の考えを「柔軟」と縁遠いところへやってしまうんですよね。
末次先生、バッハの装飾音の考え方へのヒントを語る語る、の図。
装飾音は、何故そこで装飾音になったのか?その装飾音の意味は何か?を考えると見えてくるものがある。
そしてやはり装飾音を入れるにあたって欠かせないのは「響き」。
多くのピアニストは「ここに装飾音の記号が書かれているから弾く」とか、「書かれているけど弾きにくいから弾かなくてもいいかなぁ?」とか、そういうことで思い悩んでいるだろうと察します。
でも、書かれているから弾かなきゃいけない、というのを取り払ってみたらどうだろう?
それだけでも何か意識が変わるかも知れません。
あ、あら、勢いに乗りすぎで、このままだと全部書いてしまいそうですから、ここらへんで終わりに致しましょう。
末次先生のバッハ講座のまとめ
バッハの時代と現代のピアノで弾くのでは違うけれど、バッハはどんな楽器に触れていたのか知るのは、あなたの音楽を創る上で大きな手がかりになる
バッハの装飾音は、そこに装飾音の記号が書かれているから弾かねばならないのか?という視点を取っ払ってみよう
そこに装飾音がある意味を考えてみよう!それだけで見えてくるものがある!
装飾音をどう入れるかは、あなたがそれを聴いてどう感じるか?を大事にしよう。
とか書いてみましたが、何は置いても気になる方は一度、末次克史先生のレッスンや講座を受講することをおすすめします。
ただし、末次先生は「答え」は言いませんよ(笑)。
答えはね、いつでもあなた自身が考えて・感じて、自分で導き出すものなの。
それは、他のどんな場面でも同じ事。忘れないでね。
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パンは「メロンパン」と「クロワッサン」(写真を撮り忘れました。)があったのですが、バルミューダー(BALMUDA)のトースターで温めて食べることもできます。嬉しい心遣いですよね。
ソフトドリンクもチューハイもご覧の通り色々種類がとりそろえられています。
何を飲むか悩みましたね。
生ビールまであるとは驚きです。
コーヒー、紅茶はもちろん、お味噌汁やスープまで提供してくれています。
私は「玉ねぎスープ」をいただきました。
コミックや書籍も話題作が並んでおりました。
私はアニメ放送中の「呪術廻戦」のコミックがあったので、気になっていたところを読みました。
雰囲気やワークスペースは?
天井が高く開放感がある店内です。
席と席の間にはパーティッションが設置されていて、コロナの感染症対策もしっかり施されていました。
お客さんも私語は控えめでしたよ。
我々が予約したのはBOX席でした。
ソファが対面式に並んでいて本来なら商談用なのかと思います。
周りのお客さんは仕事したり勉強しているようでしたが、我々はビールとチューハイ飲んでスナック食べてマンガ読んで…リラックスできましたね。
他には、窓に面したカウンタテーブル方のスペースや、WEB会議ができる1人用のブースもありました。
「TSUTAYA SHARE LOUNGE」アプリ内の紹介写真から拝借させていただきました。
参照元:「TSUTAYA SHARE LOUNGE」アプリ
参照元:「TSUTAYA SHARE LOUNGE」アプリ
※電子タバコ専用の喫煙スペースがあるので、電子タバコ吸う方(シゲとか)も安心ですね。
無料のアメニティも色々ありました。
モニター( WEBビデオ会議室にありました。BOX席でも受付に言えばモニターを用意してくれるそうです。)
フリーナッツ(スナックやパンもありました。)
イヤフォン(シゲが自分のイヤフォンを忘れたので、店員さんに聞いたら貸してくれました。)
※有料ですが、プリンター・複合機もあります。
アプリで予約するときの注意点
「TSUTAYA SHARE LAUNGE」アプリで「TSUTAYA」田町駅前店」を事前予約すると、場所の確保だけでなく10%割り引きもあってお得だけど、いくつか注意点があります。
アプリ内には書いていないこともあるので、是非目を通してくださいね。
予約する時は最初に席のタイプ「フリー」「WEB会議室」「BOX席」を選択してください。そうしないと「予約」枠が表示されません。
「フリー席」は「1名」単位でしか予約ができません。「2名」以上で「フリー席」を使いたい場合は「1席」ずつ予約が必要です。
「WEB会議室」はアプリ上「1名」か「2名」が選択できますが、実質「1名」しか入れる広さとなっており「2名」では利用はできないとお店の方に言われました。「2名」で利用したい場合は「BOX席」を選択しましょう。
「BOX席」は「2名以上〜4名」までしか予約できません。
アプリのダウンロード&インストールは下のQRコードを読み込んでいただくか「APP Store」か「Google Play」で「シェアラウンジ」と検索してください。
1時間の滞在だったけど、想像以上のお得感がありました。
アプリで事前予約をして置いてくれたおかげ「アルコールプラン」が税込で1人990円、2人で税込1,980円でコスパよすではないでしょうか。
その上、店舗内の本や雑誌を読みたいのであれば是非おすすめです。
ただ、フリードリンクといえど1時間単位で料金が発生するわけだし、仕事や勉強メインで集中したい場合って1時間以上滞在することが多い上に、何杯もドリンク飲まないよねぇっと思ったら、普通のカフェで十分かなとも思いました。
2021年2月27日の時点での情報ですが、本来は夜23:00までの営業時間が当面の間、平日は7:00 〜20:00、土日祝は朝は8:00〜20:00の短縮営業とのことです。
アルコールプランはアルコールの提供が19:00までとなっていましたのでご注意ください。
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ついんくる★★講座2021 第6回 テーマ:就労と自立した生活のために大切なこと – gocochi-Next
佐賀県発達障害者就労支援センターSKY センター長 五所朱里先生
佐賀県発達障害者就労支援センターSKYは、平成30年5月に開所され、発達障害、またはそうではないかと気になっている本人やそのご家族に関する個別の相談のほかに、発達障害の普及や啓発なども行ってあるセンターです。
相談者の年齢層から、半数が高校卒業以降に診断を受けている実態があり、思春期から高度な社会性や対人関係スキルが求められる成人期になって初めて適応困難になるということでは、問題がさらに複雑化しており、対応が難しくなるとのことでした。
自立した生活という点では、就労を中心とした話をしていただきました。その中でもハードスキルとソフトスキルがあり、ハードスキルはスケジュールや作業リスト、手順書などを活用すること。ソフトスキルにおいては、支援の例として
①自分に合う職種や働き方の選択
④モチベーションの維持
それぞれ支援の必要性と支援のポイントについて、詳しくご説明いただきました。
たくさんのなるほど💡が思い浮かびました。就労においては、一人一人の成長過程において、できれば取り組んでおいたほうが良いことがたくさんあることも理解できました。しかしそうではない方に関しては、発達の個人差を尊重しながら、今出来ることから始めること!と。大事なポイントと今後の取り組むべきことが明確になった研修会でした。


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100g当たりの食物繊維料で言うと、切り干し大根が20.7gで乾燥きくらげが57.4g(全て不溶性食物繊維)、干しシイタケが41g、乾燥ひじき43.3g、乾燥わかめ32.7gなどが少しの量でも食物繊維を多く含んでいるようだ。
勿論豆類やゴボウなどの野菜、海藻などにも多く含まれている食物繊維だが、生よりも乾燥させた方が食物繊維が増えるようだ。
これらの食品から食物繊維を摂ることは難しくないが、毎日同じ食品を同じ量摂り続けて効果を確認するとなると簡単なことではない。
そこで試したのが干しぶどうだ。
干しぶどうの食物繊維料は100g当たり4.1gと乾燥ひじきなどに比べればひどく少ないように感じるが、料理をしなくても食べることができるので毎日適量を摂ることが容易だ。
最初は食物繊維を摂ろうとして行きついた干しぶどうではあったが、調べてみるとそれ以外の効果も多く天然のサプリメントと言われているようだ。
3. 干しぶどうの成分他
・カロリー  300kcal/100g
・食物繊維   4.1g/100g
・鉄分     2.5mg/100g
・カルシウム  65mg/100g
・カリウム   740mg/100g
・マグネシウム 30mg/100g
・ナトリウム  12mg/100g
・マグネシウム 31mg/100g
・リン     90mg/100g
・ビタミンB1  0.12mg/100g
・ビタミンB2  0.03mg/100g
・パンテトン酸 0.17mg/100g
・ビタミンB6  0.2mg/100g
・コレステロール  0
干しブドウの70%は果糖とブドウ糖で即効性のあるエネルギー源として登山やマラソンなどのスポーツに活用されているそうだ。
鉄やカルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、マンガンなどバランスのいいミネラルが豊富でコレステロールがゼロなのも嬉しいところだ。
4. 干しぶどうは何にいい?
鉄分効果で貧血予防をはじめ食物繊維で腸内環境を整え便秘解消効果が見込める。
更にはカルシウムとマグネシウムで骨粗しょう症の予防に効果があるが、女性に必要なマグネシウムは一日290mgとなっている。
干しぶどうに含まれるカリウムは体内の水分調整に役立ちむくみに効果があり、ビタミンB6には肝脂肪が溜まりにくくする効果もあるそうだ。
干しぶどうにダイエット効果があるというのは聞いたことがあるが、これはビタミンBだけの話しではなく水溶性と不溶性食物繊維によって満腹感を与えるからなのだろう。
干しぶどうに含まれるアントシアニンやエピカテキンといったポリフェノールは抗酸化作用が強く、アンチエイジング効果や免疫力を高めてくれる。
まさしく老化防止に持ってこいの食品だ。
そして糖尿病などの成人病や血管系疾患の予防にも効果があると言われている。
私としては便秘に効果があればそれだけでもありがたいが、成人病予防や老化防止効果があるなら願ったり叶ったりだ。
5. 干しぶどうの力はそれだけではなかった
どうも干しぶどうの効果に期待したいのは男性より女性のようだ。
便秘に悩まされているのもどちらかと言えば女性の方が多いだろうが、干しぶどうにはボロン(ホウ素)というミネラルの一種が含まれていて、この成分が女性ホルモンに影響を与えてバストアップ効果をもたらすようなのだ。
このボロン(ホウ素)は人体でも自然環境でも微量しか存在せず、高等植物の育成にも欠かせない元素だという。
その威力は女性化サプリで有名なプエラリアも超えると言われているのだから自然のサプリメントと言われるのも筋が通っている。
そして干しぶどうのもうひとつの嬉しい効能が虫歯予防だ。
まさか干しぶどうに虫歯予防効果があったとは知らなかったが、最近の研究によって明らかにされたようだ。
しかし砂糖の主成分であるショ糖などて添加されたレーズンは逆に虫歯の原因になるので、干しぶどうを買う時は添加されていないものを選ぶべきだ。
6. 干しぶどうを2週間食べた結果
一日に食べてもいいとされる干しぶどうの量は84gなのだそうだが、それよりも少ない量(約60g)を食べてみた。
一度に食べるのではなく朝はサラダと一緒に20g程度食べ、昼の間食に20g、そして夕食後にヨーグルトと一緒に20gといった感じで食したが、なんと一週間が過ぎたころから便秘が解消されたのだ。
本当に干しぶどうの効果なのかは正直定かではないが、他に思い当たるものがないのだからそうであると信じるしかない。
実際干しぶどうを食べて見て感じたのは、料理をしなくてもよく量を把握しやすいところだ。
元々甘いものは嫌いではないので好んで頂けたが、甘いものが苦手な男性には向いていないかも知れない。
とにかくあれほど頑固な便秘が解消され今日で3日間大腸が健康だと分かるほどの回復を得たのだからこれほど嬉しいことはないが、今後持続するのかも含めもう少し継続して干しぶどうを食べていくつもりだ。
7. 干しぶどうの効能まとめ
・ほうれん草より多く含まれている鉄分による貧血予防
・水溶性、不溶性食物繊維による腸内環境を整え便秘解消
・ぶどう糖と果糖による即効性のエネルギー源
・アントシアニンなどのポリフェノールによる免疫力アップ効果がある
・コレステロールゼロの食材で糖尿病や高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などのリスク軽減
・カルシウムやマグネシウムで骨粗しょう症予防
・ポリフェノールの抗酸化作用による老化防止
・カリウムによるむくみ防止
・カルシウムや鉄分を補い倦怠感やイライラ、不眠症に効果がある
・食物繊維が豊富で満腹感によるダイエット効果がある
・ボロン(ホウ素)によるバストアップ効果(女性)がある
・口腔細菌の増殖を抑え虫歯予防に効果がある
こんな最強とも言える干しぶどうも食べ過ぎると毒になるのは言うまでもない。
特にカリウムやリンなどの摂取に注意が必要な、慢性の腎臓病などの人には勧めることができない。
女性に多い便秘などはハッキリ効果を実感できるので、干しぶどう効果を試してみる価値は高いだろう。
一日84g(1/2カップ)は結構多いと感じる量なので一度に食べるのはお勧めできないが、間食でおやつ代わりに少しずつ食べればダイエット効果も上がるはずだ。
特にシニア女性に試してほしいのが干しぶどうだ。
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text:
今村シェフの独創的な贅沢イタリアン「ドディッチ マッジョ」ランチコース 訪問記 名古屋・久屋大通 | 『久屋大通ランチ』
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店内は、カウンター席やテーブル席があり、個室もありました。(個室料金あり)
日本の旬がある素材を最大限活かしきり、自分なりのイタリアンを追求されている今村シェフのお料理が楽しみです。
店内はモダンな雰囲気で、ところどころに遊び心がありますね。
ノンアルコールのスパークリングワインとイタリアンビール
配られたおしぼりがアロマのいい匂いでした。
【Pranzo A 全7品】11,500円
【Pranzo B 全9品】 23,100円
今回は、Pranzo Aにしました。
こだわりの食材を使われているのでとても楽しみです。
●前菜:宮崎のマンゴーと黒毛和牛ランプ
●冷製パスタ 愛媛のブラッドオレンジ、加藤農園のフルーツトマトきわめ、三河の平貝
●菜の花のパンナコッタ、答志島のヒラマサのカルパッチョ、フランスのホワイトアスパラ
春の食材が嬉しいですね。
●おまめと山菜、ミョウガ、ポークのトマトスパゲティ
組み合わせが独創的ですね。
●ヒラメと熊本の筍、紫キャベツ、エスカルゴバターのソース
●三河牛のヒレ肉、自家製マスタードと青唐辛子添え
お祝いモードにしてくださいました。
●食後に、エスプレッソ、コーヒー、紅茶(Hot/Ice)の中から選べます
まとめ:大満足のコース料理でした
実は、何度かこちらのお店には通っております。
季節感がある独創的なお料理で、とても楽しむことができました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【ふるさと納税】直営 巴山牧場産 三河牛(黒毛和種)サーロインステーキ235g×4枚【1200683】
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ほぼ毎日ランチの食べ歩きをしております。自分の好み基準でお店を決めるので、女性、アラフィフよりの情報になっております。実際に自分自身でお店に足を運び実食した体験をご紹介します。
レイヤードヒサヤオオドオリパークもオープンし、さらに注目を集める久屋大通を中心に、お手頃ランチからちょっと豪華なランチまで名古屋・栄・名古屋城・丸の内などのおいしいランチをご紹介させていただきます。
名古屋の生活情報、観光情報、旅行についてもオススメ情報を発信して行きます。
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© 2021 『久屋大通ランチ』.
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text:
●考えてみれば、コロナ以前からこうした身体性を伴う関係が失われつつあると指摘されてきた。子育てにおいては、子どもを「無菌状態」に置くと(外で遊ばせない、友達とケンカをさせないなど)、子供の人間関係の成長にマイナスになると言われてきた。また独居老人が生きる力を失う事例も報告されてきた。
●そして今新型コロナウィルスによって、社会的接触を避ける動きが加速している。それは感染リスクを避けるために必要なことである。しかしそこには私たちが生き成長する力のベースとしての関係性、つまり身体から枝が伸び結び合うような関係性を失うリスクがあることも忘れないでいたい。


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text:
チョコレートを食べた後、どんな気持ちになりたかったのだと思いますか?
チョコレートではなく、本当は何が必要だと感じていたんだと思いますか?
患者さんに投げかけたこのような質問の答えを考えながら、ジョンストン先生の解説を読んでみましょう。
性的な欲求不満を感じた女性が、チョコレートのような特定の食べ物でそれを満たそうとするのもよくあることです。
自分のセクシュアリティに対して抱いている感情と似たような感情をチョコレートから得られることに気づくと、セックスの代わりにチョコレートを食べるようになります。
快感を食べる(得る)価値のない人間だと思ってしまっている女性にとって、両方とも「罪深い」くらいに美味しく、禁じられたものであり、官能的ではあっても、不必要なもので、自分にとってよくないものなのです。
ジョンストン『摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語』星和書店
食べ物は、心や魂が本当に必要としているモノやコトの象徴やメタファーなのです。
この患者さんにとっても、チョコレートとパートナー関係(セクシュアリティ)との関係を示しているようでした。
さらにそこから、カレには太って欲しくない、でも、カレが太っていても、カレ以外の痩せている人と結婚することなんて考えられない、あれっ?太っても痩せててもカレの本質は変わらないのに不思議ですね、と、話しながら矛盾した考えに気づいていかれました。
この矛盾が、「健康な部分」と「摂食障害の部分」の考え方の闘いなのです。
セクシュアリティとのつながりを長いこと失っていた女性は、この女性らしさの最も深いところのつながりに飢えています。
完全に満たされている状態をただただ切望します。
そして、もはや本当のところは何に飢えているのかわからないために、それを食べ物への飢えだと勘違いするのです。
ジョンストン『摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語』星和書店
ここでちょっと脱線して、自分自身とのつながりと、他者とのつながりの関係について説明しておきます。(崔『メンタライゼーションでガイドする外傷育ちの克服』星和書店から抜粋)
養育者が子どもの中で何が起こっているのかを省みて(リフレクト)、親は自分の心の中に子どもの心のジオラマを作り上げて見わたし(メンタライズ)、そして省みて消化された情動を子どもが鏡でみるように子どもに示す(ミラーリング)というプロセスが十分でなかった影響は、青年期から成人期にも影響します。
メンタライズ(自分と相手の心の中を見わたす)が弱く、感情調節(感情を抱えておくこと)が苦手です。基本的信頼感が乏しく、自己評価がもろく不安定で、自責の核になるヨソモノ自己が発生します。(『摂食障害から回復するために自己志向と協調性を高める』参照)
虐待やネグレクトではありませんので、このような人たちは愛着障害とはいえませんが、愛着スタイルは不安定型になります。
自分と母親はどの部分も融合していないという「分離の感覚(自他境界の感覚)」が不十分で、この世のどこかにすべてをわかってもらえる融合状態があるかもしれないという「100%幻想(依存欲求)」を捨てきれません。
ジョンストン先生がおっしゃる「完全に満たされている状態」、つまり「100%幻想(依存欲求)」が大きくなればなるほど、見捨てられ不安も大きくなります。
その葛藤の苦しみを逃れるための対人関係行動は大きく2種類に分かれます。
100%信頼できるかどうかハッキリさせる(試し行動)
葛藤を感じないようにその人から遠ざかる(遠ざかり)
摂食障害は自分の心の動きを「回避(退避)する病」ですから、対人関係も回避的(遠ざかり)で、波風を立てないようにしています。波風を鎮めるためのスキル(「協調性」のうちコミュニケーションによる自己主張&交渉スキル)が身に付いていないのです。
さらに、心の中で何が起きているのかがわからず・わかろうとせず(メンタライズが弱い)、感情を抱えておくことが苦手(感情不耐)なので、食べ物でなだめ麻痺させようとしますし、あるいは排出行為を使って無かったことにしようとします。
そのとき選択された食べ物(この場合はチョコレート)から、心の状態を見わたしてみると、どうもこの患者さんの場合はパートナー関係(セクシュアリティ)に関連したテーマがあるようだったというお話でした。
適応反応症(適応障害)と心的外傷後ストレス症
リワークとリハビリ勤務と職場復帰
複雑性PTSDと発達性トラウマ障害
さまざまなうつ病・うつ状態と適応障害の治療とリワーク
サイコロジカル・マインドと神経発達症特性
生物心理社会モデルからみた適応障害の治療とリワーク
「発達性トラウマ障害」の行動調節障害
ハラスメント・トラウマの治療とリワーク
「発達性トラウマ障害」の自己感および対人関係の障害
職場の対人関係の問題と「適応障害」とリワーク
適応障害(適応反応症)
対人関係療法による専門的治療
リワーク(職場復帰支援)外来
摂食障害(過食・過食嘔吐)
性格と間違われやすい気分変調症
適応障害/うつ状態、うつ病との違い
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大門・浜松町・芝公園から徒歩圏内の心療内科・精神科 こころの健康クリニック芝大門
東京都港区芝大門2-1-13 芝大友ビル6F 大門駅(大江戸線/浅草線)A6出口より徒歩3分、
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診療日は火曜〜土曜です。 月曜は産業医業務のため診療はありません。
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text:
思い当たること、ありませんか?このような環境におかれている方は常にビタミンCが大量に消耗されていますよ!
ですから、予防のためにもビタミンCは積極的に摂ることをおすすめします。健康、美容のために、またお肌のことも考えると1日,1回2000mgを3回~4回くらい摂るとベストです。ビタミンCの血中濃度が最適な状態を保つのにはコレくらいが必要になってきます。
お肌のことを言えば、私的にはコラーゲンを飲むより、その元になるアスコルビン酸=ビタミンCをたくさん摂取したほうが絶対いいのにな~と思います。水溶性なので排出されやすいですけど、余分な分は溜まらないということなので体にも負担がないですしね。
ちなみに私は1日2~3回1回2000mgの顆粒のビタミンCを飲んでます。日差しが強かった時や忙しかった日はもうちょっと増やします。そのおかげか、シミ、肝班がほとんど消えました。
これから、風邪やインフルエンザの流行る時期ですよね。免疫力を向上させるために、栄養、睡眠、ビタミンC!って感じで予防しましょう。
このビタミンC、すっごくいいです!1箱に30包入ってます。1包で2000mg摂れます。すっぱいけど、そのまま飲めるし、ポーチに入るのでいつでもどこでも補給できます☆便利なのでビタミンCはコレに決めました?
朝のフレッシュジュースに入れても美味しいし、ペリエに入れるとレモンフレーバーに!品質もいいので安心、おすすめです。


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text:
■日本一にならなきゃ世界一になれないなんて、おかしい
現在、国内ではホテルやレストラン、寿司店、バーなどのカウンターを多数手がけているが、同時に海外への進出も考えている。今年の4月には、ミラノで開催される世界最大級のデザインフェスタ「ミラノ・デザインウィーク2018」に初出展を果たした。
「この時はまな板を持っていきました。単独出展ではなかったのですが、すごくいい場所でやらせてもらってうれしかったですし、人脈が大きく広がったことも収穫でした。実際に世界に触れたことで、得られたものがたくさんあった。
実は起業当初から『ミラノに出す』と言っていたんです。最初から本気でそう思っていました。でも周りの人達の反応は『はあ?』で(笑)。ミラノ・デザインウィークって、ファッションで例えるならパリコレです。ついこの間サッカーを始めた子供が『まずワールドカップに出る』と宣言するようなもの。要は『バカじゃないの!? そんなの無理だよ』というのがみんなの本音だった。
すごく気になっていたことなのですが、みんなよく『世界一になるためには、まず日本で天下を取れ』と言いますよね? 僕はこの言葉の意味が、さっぱりわからないんです。日本一にならなきゃ世界一になれないなんて、おかしいですよね? インターネットがなかったころの発想だと思うんです。
だからもう、先にミラノ行っちゃえと。僕の目標は、世界一のブランドを作ること。そこから逆算して今を考えたら、まず世界の舞台でデビューしちゃったほうが早い。最短距離で考えて、まずはミラノをやっちゃおうと。先に世界で認められれば、日本もいけると思ったんです」
また今、ミラノでできた縁をきっかけに、フランスへの進出も検討している。
「あるフランスのディベロッパーさんと、ミラノでつながることができた。彼はフランスでマンションをたくさん手がけている方で、ぜひ僕らが扱う一枚板を使いたいと言ってくれています。彼と組んで、今後フランスで動いていけたらと思っています。
こういった方々と出会うことができたのも、最初から世界を意識していたからだと思います。ミラノに行ってなかったら、絶対に何も起こっていない。世界ナンバーワンの舞台に立つことによって、世界トップクラスの方とご縁ができる。そこからスタートすれば、話は早い」
ではどうやって、世界一のブランドを作り上げていくのか。銘木の一枚板は、坂口さんの表現方法の一つに過ぎない。
「木は何にでも化けるもの。だから今後についてはいろいろな可能性があると思っています。家具作りなのか、レストランなのか、ホテルなのか。今はいろいろなプロジェクトが進んでいてまだ何も言えない状況なのですが、木をベースにして、既存のルールにとらわれることなく、積極的に仕掛けていこうと思います。
至近の目標としては、やはりヨーロッパへの本格的な進出ですね。パリにショールームを作るぐらいのことをしてみたいし、歴史があってトップクラスのモノ作りをしている北欧やイタリアでも、勝負してみたい。
ヨーロッパで活躍している日本人といえば、サッカーの香川真司ですよね。僕は彼と同学年で、勝手にライバル視しているんです(笑)。シンジ・カガワは世界中の人が知っているのに、ユウキ・サカグチはまだ誰も知らない。それが悔しいなと(笑)。彼に負けないぐらいの存在になりたいです」
ナンバーワンのブランドを築き上げ、世界で輝くミレニアル世代の一人になる。その思いが、今の坂口さんを動かす原動力である。
2018/11/282018/11/27 NIPPON MARKETERS
僕らは偽物を、木だと思い込まされてきた
本物の木には、世の中の負の部分を解決する力がある
BtoBビジネスを広げることが、BtoCビジネスに繋がる
世界一のブランドを作りたい
坂口祐貴 さかぐち ゆうき
(株)WONDERWOOD 代表取締役
1988年鳥取県生まれ。大学在学中にガーナに留学。卒業後、P&G ジャパン株式会社に入社。営業を担当し、2014年に退職。
当時、偶然入った地元・鳥取のカフェで一枚板のテーブルに出合い、心を奪われる。木に関する知識はほとんどなかったが、2016年に「ワンダーウッド」を起業。2018年春には、イタリア・ミラノで開かれる世界最大級のデザインの祭典「ミラノ・デザインウィーク2018」に初出展を果たした。
※ 会社、役職、年齢など、記事内容は全て取材時のものです
採用者にはプレゼントも♪
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「価値」と「対価」の乖離を世の中からなくすこと →
大事故によって得た、いい意味での「開き直り」
情報を「自分ゴト」として受け取った時、行動変容は起こる
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安藤 祐輔 さん (株)Socket
MAツールが"マーケターのオモチャ"であってはならない
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みんなが喜んでくれる投稿を、コツコツと続けていく
皆が無理だと思っている=誰もやらない。勝ちポイントはそこに
鳥越 淳司 さん 相模屋食料(株)
にっぽんのマーケターPROs. マーケティング領域のプロフェッショナルによるスキルシェアサービス
地域ブランディングの取り組みが非常に面白く注目しています カテゴリ: 美人マーケター図鑑
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text:
L stay & grow 晴海
オンライン研修に必要な機材・ツールをチェック
オンライン研修で取り入れたい内容
オンライン研修を効果的に進めるためのポイント
オンライン研修はフクラシア配信サポートへご相談を
オンライン研修とは? もたらされるメリット
オンライン研修とは、新入社員研修やスキルアップ研修などをWEB上でおこなうことです。昨今では働き方改革、テレワークの推奨などの社会情勢から、研修などの社員教育をオンライン上で実施する企業が多く見られます。
オンライン研修には、遠方に住む受講者の負担を減らせるメリットがあります。参加者はPC・タブレット・スマホなどのデバイスと、ネット環境さえあればどこにいても参加ができるからです。
また、あらかじめ作成しておいた動画を自由に視聴できるオンデマンド方式(eラーニング)であれば、受講者の都合の良い時間に視聴ができるようになります。さらにリアルタイム配信の場合はチャット機能や挙手機能を使い、双方向のコミュニケーションをおこなうことも可能です。配信プラットフォームによってはグループ分け機能が利用でき、ディスカッションやグループワークなども実施しやすいようになっている場合もあります。
また、企業にとってもさまざまなメリットが得られます。オンデマンドの場合はあらかじめ動画さえ作っておけば参加者が自由に視聴できるため、会場や講師の手配・撮影などが1回で済むのです。当然コストも抑えられるでしょう。リアルタイム配信の場合も大きな会場を借りる必要がないため、会場のレンタル費用・設営費・スタッフの人件費・交通費、移動にかかる時間といったコストを減らすことができます。
オンライン研修に必要な機材・ツールをチェック
リアルタイム配信式のオンライン研修に必要な環境・機材・ツールは、以下のとおりです。
・安定したインターネット環境(上り10~30Mbpsの光回線)
・配信用PC(メインとサブの2台があると望ましい)
・WEBカメラ、マイク(ヘッドセット)、照明
・キャプチャーボード、HDMIケーブル
・WEB会議システムやウェビナー用の配信ツール
※オンデマンド配信の場合は、動画編集ソフトや配信用サイト(YouTubeなど)のアカウントが必要となります。
上記のうち、特に重要なのが「ネット環境」です。リアルタイム配信の場合は接続負荷が大きく、十分な通信速度が得られないと映像が止まるなどの不具合が生じやすくなります。自社での配信が安定しない場合は、別の会場を借りて配信をおこなうことも検討してみましょう。
また、機材やツールを揃えたら、配信担当者のテクニカルトレーニングをおこなうことも大切です。オンライン研修に使用する配信ツールの基本操作はもちろん、カメラやマイクのオン/オフ、ミュートの操作、資料共有の方法などをしっかりと身に着けておきましょう。
また、カメラやマイクの設定や動作チェック、接続テストなども必要です。オンライン研修に慣れていない場合、これらの作業で思った以上に時間がかかることもあります。余裕を持ったスケジュールで準備にあたりましょう。
オンライン研修で取り入れたい内容
オンライン研修を実施するにあたって、どのような内容にしようか迷ってしまうという担当者様は多いのではないでしょうか。そこで、「これは取り入れておきたい」という内容をまとめました。
オンライン研修はその性質上、体を動かす作業や、他の受講者との共同作業などが必要な研修には少々不向きです。そのため、座学中心の研修に向いている形式だといえます。マナー研修や商品・サービス知識の習得の場としてオンライン研修を活用し、実技研修はオフラインでおこなうなどの使い分けをするとよいでしょう。
ディスカッション、グループワーク
個々が受け身で学ぶ……という姿勢になりがちなオンライン研修ですが、ディスカッションやグループワークなどの時間を設けてみてはいかがでしょうか。少人数のグループに分けて、開催者側から提示された課題について話し合い、問題解決を目指すことで、より深い学びを得ることができます。
事前に課題を出しておき、オンライン研修当日にその答えを話し合う……といった形式でもよいでしょう。
オンライン研修では、疑問点や不明点をその場で尋ねにくいという面があります。そのため、こまめに質疑応答の時間を設けることをおすすめします。こうすることで疑問や不安が解消されやすくなり、研修内容が定着しやすくなるのです。
受講後のフィードバック
研修後には理解度や内容の満足度などをはかるため、アンケートを取るとよいでしょう。アンケートで良かった点や反省点・改善点が把握できれば、次回のオンライン研修へ活かすことができます。
オンライン研修を効果的に進めるためのポイント
オンライン研修にはメリットも多い一方、「受講者が緊張しやすい、発言しにくい」「集合研修に比べて交流機会が少なくなりがち」などの注意点もあります。そこで取り入れたいのがアイスブレイクです。
アイスブレイクには受講者の緊張をほぐすとともに、一体感を醸成したり、相互理解を促したりする効果があります。また、研修の途中にアイスブレイクを挟むことで、疲労のリセットやリフレッシュ効果も得られるのです。
特に受講者同士の関係が浅い新入社員研修などの場合は、アイスブレイクが重要な役割を果たします。冒頭や研修の中盤などにアイスブレイクの時間を多めに配分し、全員が研修に参加しやすい状態を作りましょう。
また、オンライン研修をスムーズに進めるには、WEB会議システムやウェビナーツールの操作技術・知識に長けた人員(オペレーター)を配置することも大切です。万が一トラブルが発生しても、オペレーターがいれば即対応ができ、安心して研修を進められます。
オンライン研修はフクラシア配信サポートへご相談を
オンライン研修にはあらかじめ撮った動画をオンデマンド式で視聴できるようにする方法と、リアルタイム配信でおこなう方法があります。前者は動画の撮影や編集スキルが、後者は配信プラットフォーム等のツールの選定、利用などに対する知識と技術が必要となるでしょう。
フクラシア配信サポートでは、オンデマンド視聴用の動画撮影や、リアルタイム配信によるオンライン研修のお手伝いを承っております。いずれも自社が有する会場や提携会場をご案内可能なため、「自社に適当なスペースがない」という企業様でも安心してご利用いただけます。
また、配信に関するご提案や必要な機材の準備・操作からトラブル対応、設営、撤収、編集まで、幅広いサポートプランをご用意しているのも特徴です。配信に関するノウハウがない場合、一から知識・技術を身に着ける必要があります。しかし、コア業務にあたりながら配信のノウハウを身に着けるとなれば、ご担当者様の負担も大きくなるでしょう。
そのような場合に配信サポート=専門技術の外注化をしていただくことで、業務効率化が実現できます。メインである研修内容の考案・組み立てなどに時間と手間を割けるようになれば、より充実した研修がおこなえるはずです。また、リアルタイム配信でサポートを利用すれば、専門技術を用いた円滑な進行も可能になります。
オンライン研修実施の折には、ぜひフクラシア配信サポートへご相談ください。
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連絡先:03-3724-3636
営業時間:10時~19時
カフェの1番人気のコーヒーは、「浅煎り」「中煎り」「深煎り」の3種類からお好みに合わせて選ぶことができます。
「中煎り」は、まさにど真ん中の中煎りコーヒーで、酸味、苦味のバランスが良く、飲みやすいコーヒーと高評価でした。
また、価格も400円とリーズナブルなうえ、たっぷりと飲めるそうです。
お洒落な雰囲気で、落ち着きそうですね!
こちらが、アパレルショップの様子です。
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ショップもお洒落な雰囲気で、かっこいいですね。
アパレル経営を始めた経緯について
清水圭がアパレルを始めた理由は何だったのでしょうか?
実は、清水圭は同志社大学を卒業後、アパレルメーカーに就職していたことがあります。
2年間はサラリーマンとして勤務していたそうです!
元アパレルショップ店員だったのですね。
清水圭は、元アパレル店員だけあってセンスが抜群だと話題を呼んでいました。
まさに、アパレルショップ経営は天職だと言えますよね!
ネット上でも、お笑いのセンスよりもファッションセンスが高いという意見も挙がっていました。
清水圭ってお笑いのセンスに比べてファッションセンスの方は抜群に良い
— コジロウ (@kojirokun0526) February 2, 2012
確かに、年齢は(2020年現在)59歳とは思えないほど若いですよね!
画像引用元:https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/geino/259164
では、現在の清水圭の年収はどれぐらいなのでしょうか?
最近では、テレビへの出演が減っていることから、お笑い芸人としてではなく経営者としての収入のみの可能性が高いと言えます。
一般的に、カフェ経営の年収は200万円~500万円程度だと言われています。
その理由は、大手チェーンが運営するカフェがある地域の場合は、経営はより厳しくなってしまうからです。
さらに、アパレルショップ経営の場合は、平均で250万円〜400万円程度だと言われています。清水圭の場合は、店舗販売に加えて、ネット販売もしているため、年収は少し上がり、300万円~1000万円だと推測できます。
ですから、現在の年収はおおよそ500万円~1500万円だと言えますね。
意外にも稼いでいることが分かり、驚きました。
清水圭の現在の生活は趣味を満喫
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清水圭は、現在経営者として活躍をする一方で、プライベートではゴルフやサーフォンを楽しんでいると言われています。
果たしてその真相はどうなのでしょうか?
調査してみたところ、清水圭のブログではゴルフを満喫している様子が投稿をされていました。
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ネット上では、人生を謳歌していると言う意見も挙がっていました。
清水圭が芸能界から消えた本当の理由について
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では、なぜ清水圭は芸能界から干されてしまったのでしょうか?
噂によれば、清水圭が芸能界でのタブーを冒していると言うのです。果たしてその真相はどうなのでしょうか?
詳しく探っていきたいと思います。
芸能界のタブーおかして干された説
芸能界には、知られざるタブーが数多くあります。
芸能人なら知っていて当然ともいうべき、タブーを清水圭は破ってきたのです。
では、清水圭は一体何をしてきたのでしょうか?
芸能界のタブーその①:番組の休みを自分で決めていた?
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清水圭は、1993年から1年間大人気番組だった「笑っていいとも!」のレギュラーとして活躍をしていました。
そんな時に、清水圭は、なんと勝手に夏休みを取ったというのです。これに、怒ったスタッフや共演者から怒りを買い、結果的に芸能界から干されてしまったと言われています。
自身でも、当時を振り返って反省をしていました。
レギュラーになった年に「夏休み」もろたんも、ワタシぐらいやろな・・・
スタッフは頭に来たと思うわ(笑)
26才でサラリーマンを辞めた時に「次は必ず夏休みをたっぷり取れる仕事を選ぶ」と決めてん
芸能人としてはまだまだヒヨッコやのに、とにかく「生意気」やったなぁ・・・
そりゃ降ろされるわいな(笑)
引用:清水圭オフィシャルブログ
確かに、芸能界は休みがないのが当たり前と言う中で、自分だけ夏休みを取るのは、非常識だと言えるかもしれませんね。
芸能界のタブーその②:サッカーで本田圭佑にダメ出し?
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さらに、サッカー界の人間ではない清水圭が、2009年のオランダ戦でのFKキッカーをめぐる、本田圭佑と中村俊輔の会話のやり取りについて、批判したことで大炎上をしました。
清水圭は、自身のブログで「本田選手が中村選手に吐いた『ありえないセリフ』をワタシは知ってまんねん」といかにも、自分しか知らない裏事情があるというニュアンスで投稿をしたのです。
この投稿に、大炎上した結果、問題の投稿は削除されました。
しかし、火消しは失敗してタレントとして起用される機会がより一層減ってしまったと言われています。
本当に裏事情を知っていたか定かではありませんが、本田圭佑を批判するような投稿はタブーだったと言えますね!
芸能界のタブーその③:「世田谷ベース」の裏番組にダブルブッキング?
さらに、清水圭は、BS番組「所さんの世田谷ベース」でもレギュラーとして出演をしていました。
しかし、当時のマネージャーのミスで、裏番組のスカパーのゴルフネットワークの「We Love LPGA TOUR」に出演が決まってしまい、しばらく所さんの世田谷ベースを休むしかなくなったことがあったのです。
裏番組に出るのはタブーとされている芸能界では、その後所さんの世田谷ベースも突然の降板が決まったとか。
https://twitter.com/Openheart1234/status/637067900763770880
清水圭は確認ミスで裏番組と被って、しばらく世田谷ベースに出れなかったのかw
— 新坂秀敏 (@niisaka) December 17, 2013
芸能界のタブーその④:岡本社長の過去のパワハラを暴露?
画像引用元:https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/geino/259164
さらに、記憶に新しい吉本興業の闇営業から発覚した岡本社長のパワハラについて、暴露をしていたのです。
それによると、清水圭は2001年にドラマ「明日があるさ」に出演した際に、セリフが大幅にカットされたそうです。それを岡本社長に抗議した際に、恫喝されたと激白をしていました。
なにが文句あるんですか?言うときますけど、テレビ局もスポンサーも清水圭は要らんと言うてるんです。
それを吉本がお願いして出られるようにしてあげてるんです。会社のやり方に文句があるなら、いつ辞めてもらってもいいんですよ。
まず人払いをして、話を聞かずいきなり恫喝する。このパターンは私の時と全く同じです。以上のことから考えても、宮迫の言葉は信じるに値します。
画像引用元:https://www.sanspo.com/geino/news/20190723/geo19072314000017-n1.html
しかし、この投稿からしばらくして岡本社長を批判したブログは、削除されていました。
この告白が、原因かは不明ですが吉本興業を敵に回したと言っても過言でありませんね。
噂では、吉本興業との確執もあったと言われいますが、それはどうなのでしょうか?
調査してみたところ、清水圭は、昔から吉本興業の中では問題児として有名だったようです。
それは、サッカー通を呼ぶ企画で第一候補だった明石家さんまと第二候補だったナインティナインがスケジュールが合わなかった時に、出演した清水圭の態度が不機嫌だったそうです。
また、今回出演したのだから週刊誌で今後自分を追いかけるなと注文を入れてきたとか。
これには、スタッフも飽きれた様子で、後日吉本興業へクレームを入れたそうです。
そんな、自分勝手な態度が多い清水圭に吉本興業は手を焼いていたと言われていました。
これが本当なら昔から吉本興業との確執はあったと言えるかもしれませんね。
今後、清水圭が芸能界で再ブレイクをするのは、難しいと感じました。
芸能界から自ら身を引いた説
芸能界から干されたと言われる一方で、ただ単に需要がないだけだという見方もありました。
それは、お笑い芸人は50歳にもあると司会ができないとほとんど需要がないと言われています。ひな壇に、座れるのは基本的に若手芸人です。
さらに、最近ではゴルフ雑誌やファッション誌への連載が主な仕事だと噂されていました。
干された理由を色々詮索されたりもしてますが、単純に今の需要に合ってないだけだと私も思います。圭・修時代は吉本がダウンタウンの次に売り出したがっていたタレントとして扱われていましたが、結局次に来たのは今田・東野という結果が既に出てますからね…
— 吉本るみね (@yoshimotolumine) March 24, 2019
ネット上でも、干されたというよりも需要がないという見方の方が濃厚でした。
清水圭の現在の結婚生活と離婚危機説について
清水圭の現在の結婚生活はどのようなものなのでしょうか?
子供は何人で名前や顔写真は公表はされているのでしょうか?
清水圭の家族について詳しく切り込んでいきたいと思います。
清水圭には、2人の息子がいます。
長男は、1997年生まれで名前は、太一 (2020年現在)23歳
次男は、2002年生まれで名前は、草太 (2020年現在)18歳
意外にも大きな息子たちがいたことに驚きました。
清水家は、家族仲がとても良いことでも有名です。
夫婦で息子たちがいない間にお寿司を食べる様子を投稿したり、家族でランチをしたりと、清水圭のブログには家族とのエピソードが数多く投稿されていました。
香坂みゆきは、ヘアメイクアップアーティスト・足立一也と結婚をしていた過去があり、バツイチでした。
結婚からわずか3年で離婚をしています。離婚の原因は、足立一也の浮気だったとか。
その後、現在の清水圭と出会い、再婚をしています。
清水圭は浮気の心配もなく、家族ファーストですので離婚の可能性はないと言えますね。
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お笑い芸人の清水圭は、最近ではテレビ出演が減ったと言われていました。
その理由として、「レギュラー番組で勝手に夏休みを取ったこと」「本田圭佑への批判を問ブログに投稿したこと」「レギュラー番組が決まっているにも関わらず、裏番組への出演したこと」「吉本興業の岡本社長から恫喝されたことを暴露したこと」などを挙げることができます。
現在は、2012年6月1日に、清水圭が経営するカフェ&アパレルショップの「STORAGE」をオープンさせました。
気になる年収は、おおよそ500万円~1500万円だと推測できます。
ネット上では、干されたというよりもただ単に需要がないという見方もありました。さらには、昔から吉本興業との確執を指摘する意見も挙がっていました。
今後、清水圭が芸能界で再ブレイクをするのは、難しいと感じました。
清水圭の動向から目が離せませんね。
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A. 私の作ったものは認められない。エゴは、まだ早い。今のままでいい。できない。と言ってる。子供の頃に母に言われた事がここまで影響してると思わなかった。はるちゃんの導いてくれた言葉 唯一無二の私 で涙が出た事 もやもやが言葉になり 嬉しくて前に進める。
Q. その他、今回の個人セッションを受けられてどのような気づきや発見がありましたか?
A. 感じたことを ブログに書いてFacebookでシェアした結果 たくさん人の嬉しい反応があった事。自分が思うほど世界は怖くない。恐れなくていい。そして翌日起こった流れがとてもよかった。
私は奇跡が起きたと思った。自分の中の感情が整理されるとこんな事まで起きるんだ!
Q. 今回の個人セッションで得た気づきや発見を、どのように生活に活かしますか?
A. 先程も書いたけど、私を悲しませない生き方。今日生きてる中で1番いい日。明日はもっといい日だよ。
Q. 今回取り上げたテーマに関して、あなたの理想の未来はどのような状態ですか?
A. 私なりの伝え方で学んだ事を話していく。みんなが喜んでる。私は唯一無二。
Q. カウンセラーの在り方、雰囲気、まなざし、表情、仕草、声のトーン、話のテンポといったことで、気になることがあれば教えてください。
A. とてもわかりやすい言葉で安心していられました。
Q. 最後、感じたままに率直に、感想や改善点、はるへのメッセージなど、ご記入ください!
A. こんな軽い気持ちになれるなんてとても嬉しいです。これからも楽しみです。ありがとうはるちゃん♡
子供の頃、母親によく言われていた言葉が、
自分の前向きな行動を制限する言葉として、
頭の中で自分で自分に言い続けてしまうことがあります。
その頃の感情が整理されることで、
今ここで行動が起こせるようになっていきます。
掲載を許可していただきありがとうございました!
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自分が自分の女性性を封じ込め、世間一般のよき妻よき母でいることを優先していたことに気がつきました。
Q. このセッションにご興味を持ったきっかけや受けてみたいと思った理由は何ですか?  A. 自分の子宮と対話するということを初めて耳にし、素直にやってみたいと思いました。 本当の自分との対話になる、ということが明確でし...
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母と私、私と娘、ここに「自分を生きる」へのブレーキがある
内なるインナーチャイルドとの出会いによって、 お子さんが口にする言葉は、自分の心の声だったことに気づく


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という指示が出されますが、なかなか成果が上がらない。
どのようにしたら客単価が上がるのか、なかなか具体的な指示が出せない。
客単価の低いB店は、客単価の高いA店の一体なにを模倣したら客単価が上がるのか、いまひとつ明確でない。
このまま、客単価を目標項目として設定したままでいいものか。
そんなときにあることが分かったそうです。
客単価の高い店は離職率が低く、客単価の低い店は離職率が高いということ。
直接的な因果関係は明らかではありません。
が、ここでは各店舗の目標項目を離職率を下げることに設定しました。
「売上上げろ!客単価上げろ!」
「離職率を下げろ!従業員が辞めない店づくりをしろ!」
客単価が高い店の客単価を上げる(=購買点数を増やす)具体策は不明確なところが多く模倣しづらい一方で、なぜ離職率が低いのかということは明確で、模倣し易い。
客単価の低かったB店は客単価の高いA店の離職率低下に繋がっている取り組みを模倣し、結果、B店は離職率の低下とともに客単価が上昇したそうです。
この話は私的には目からウロコでした。
言われてみればなんとなく分かる気もします。
店に入ったとき、「明るい店だなぁ」と感じる店と、「なんか暗い店だなぁ」と感じる店があります。
「明るい店だなぁ」と感じる要因はやはり従業員。
明るい店は従業員がイキイキと働き、楽しく仕事をしているように見えます。
従業員同士も仲が良さそうで連携が取れていることが多いです。
そんな店は、案内、料理提供、追加オーダーの確認、おしぼりを出すタイミングなど細かいところにも気配りがよくできていて、居心地がいい。
それが売上という結果にも繋がっているのかもしれません。
従業員がイキイキしているから売上に繋がっているのか、売上があるから従業員がイキイキしているのか、鶏が先か卵が先かと同じですが、私は、起点になるのは従業員のほうだと思っています。
今まで私の中では、目標値や評価項目といえば売上、粗利、契約件数、人時生産性、客単価、客数などしか頭にありませんでした。
期待成果は数値で測ることができる必要がありますが、離職率も数値で測ることができます。
売上や利益を増大させるため、目標値や評価項目に「従業員の離職率を下げること」を設定するのも一つの手段かもしれません。
売上、粗利、契約件数、人時生産性、客単価、客数・・・評価項目はなにもそれだけではない!
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ただ、今日の昼間頃、昨日教えて頂いた方法で腕をあげていったら、、
明らかに昨日までのクの字曲がりだった腕が、かなりまっすぐに近づいているのです!! もうもう嬉しくて!
すこしずつ、身体が本来の動きを思い出してくれるよう、続けていこうと思います。
先日、行ってきました。
前々から気になっていたところ。
結果から言うと、ここに通えばクライミングにおける治らないケガはないと思いました。
一年以上悩んでいた両手中指の関節の痛み、3週間前から痛む左肩の痛みが1時間弱の施術で自分は約50%和らぎました。
治らないと諦めている人がいたら一度行ってみてもらいたい!!
初めてカラファテでクライミングシューズを買った時にお世話になったのも山田さんだったなぁ。
ご無沙汰しております。
愛知から遠征ついでに利用させて頂いた◯◯です。
半年近く時間が空いてしまいましたがその間痛みが全く出ていないのでご報告をと思いご連絡させて頂きました。
まだやはりすんなり動かないといいますか違和感、つまりのようなものは感じたりするのですがクライミング中は違和感すら感じないほどに回復しました。
当日及び翌日はもう本当に全く登れませんでしたがその後徐々に強度を上げられるようになりましたが痛みは一切ありませんでした。
教えて頂いたストレッチなども取り組んでおりますが日々の生活の中での脱力が大きいように感じます。
また機会がありましたらみて頂きたいと思っております。
ありがとうございました!
こんばんはー!昨日はありがとうございました。すごいですー。昨日痛かったポーズで動かしても痛みがないんです!午前中肩がちょっと重いかな、という感じはありましたが、夜ストレッチやってびっくりです。なぜー(≧∇≦)
またよろしくお願いします。近いうち予約入れます(^ ^) 木曽駒ケ岳、明日は天気今ひとつですが伊那市まで来てしまったのでレッツゴー(^-^)/
その小さな悲鳴があがったのは木曜日の晩のことでした。
週末の山行に向けてテントのチェックを行なうため、相棒が居間の机を片付けようと持ち上げた瞬間、ぎっくり腰に。。。
(中略…)とはいえ心配なので、相棒は整体院に治療に行きました。ただ普通の整体院ではありません。
お世話になっているボルダリングジムの店長が始めた、「ボルダリングの整体院」というクライマーが集まる、筋金入りの整体院で、「2日は安静にしておいた方が良いから赤岳は流石にキビしいけど木曽駒なら大丈夫かもね。」と、普通の整体院では絶対ありえない、超現場目線のアドバイスをもらってきました。
この店長、カラファテで働いていたことがあり、ジャック中根さんを師匠と仰ぐ方なので、山行の判断材料となるありがたいアドバイスになるわけです。
〜ボルダリングの整体院より〜
素敵な登山ブログです ぜひご覧ください
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-782003.html
”Google map”
にも多数レビューをいただいています
いろいろやってもうまく行かないとき、何かを変える必要があります。それをお手伝いするのが私の仕事です。あきらめずご相談ください。


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1990年よりフローラルデザインを学び始め、94年日本フラワーデザイナー協会講師資格取得。チエ・フラワーデザインスクール、日本フラワーデザイン専門学校にて講師、日本及びドイツの花店でフローリストとしての経験を経て、1997年にサンフランシスコに移住。City College of San Franciscoにて Floristryを学ぶ。
2000年、AIFD National Symposium にて、SAIFD デザイン・コンペティション総合1位。フリーランスデザイナーとして結婚式やパーティー会場の花装飾を手がける一方、2001年、草月流いけばな師範取得。
2002年、AIFD (American Institute of Floral Designers) 会員となり、翌年 St. Louis においての AIFD National Symposiumでプログラムに出場。
2003年 Belle Flora を設立。
現在はフローラルデザインといけばなのクラスを主に、ウェディング、イベントの花装飾を手がける。2003年よりBouquets to Art (de Young Museum) 出展参加、Asian Art Museum の活け込みを継続。草月流1級師範常任総務。
2016年10月、EMC (European Master Certification) コースを修了。


langs: ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja en ja ja ja ru ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ru ja ja ja en ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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3月26日、新潟車両センターにて「115 系&143 系コンプリート撮影会」と題し、新潟で活躍した115系を一堂に会して撮影会が開催されました。 3月のダイヤ改正にて全編成の運用を終了した115系。 引退は寂しいものですが、引退したからこそ実現した撮影会。 小…
3月10日、ダイヤ改正目前となり、去就が注目されていた115系の撮影に行ってきました。 撮影地はこれまで何度も通った分水。 狙うのはいつも通り、6連の125M。 115系 N34+N38編成 後日談ではありますが、125Mに115系が充当されたのはこれが最後だったようで。…
11月7日、天候組成ともにヨシということで、朝の越後線を撮影してきました。 もちろん狙いは125M。 いつもの分水にて狙ってきました。 115系 N35+N36編成です。 このさわやかな色の組み合わせが結構好きなんですよね。 狙い通り、快晴でした。 少し移動して…
8月29日、新潟にて念願の新旧弥彦色ペアが撮影できるチャンスとなりました。 天候も良く、いつもながら分水橋梁で待ちます。 115系 無事、順光で撮影できました。 待機中、日差しがさえぎられる時もありひやひやしましたが、通過時にはいい日差しが当たって…
7月24日、前週に続き新潟へ行ってきました。 この日の125MはN35+N34編成の新潟色コンビ。 天候も良く、いつもの分水橋梁で狙いました。 115系 これぞ新潟。 やはりこの組み合わせ、好きですね。 続く、129M 大変いい光線で旧弥彦色を撮影できました。 移動し…
7月18日、新潟に残る115系を狙って撮影してきました。 まずは個人的に定番化している分水橋梁から。 115系 朝の6連、125M。 1次新潟+3次新潟の組み合わせでした。 115系 これまで撮影機会が少なかった旧弥彦色。 ようやく晴天下で撮影できました。 それを追…
2月6日、早朝より七尾線の撮影に行ってきました。 職場のカメラ好きの先輩と。 いきなりディープな場所を提案してしまったかもしれませんが、楽しんでいただけたようで良かったです。 415系。 以前に訪れている千路~羽咋にて。 引退迫る413・415系、もう一…
N33編成 旧弥彦色初撮影
信越本線 その他JR線(車両センター含む)
12月12日、前日運用で通称「新井快速」にN33編成が入ったと知り、同編成狙いで新潟へ行ってきました。 翌日の長岡行きの運用を狙うべく、柿崎へ。 115系。 ちょっと暗いかもですが・・・。 それでも念願の旧弥彦色、撮影できてまず安心しました。 続いて、越…
2020冬115系新潟車撮影 in越後線
その他JR線(車両センター含む)
12月6日、新潟の115系狙いで越後線に撮影に出掛けました。新潟で唯一未撮影だった旧弥彦色のN33編成、運用を調査して挑んだのですが・・・。115系。 分水の橋梁からスタート。朝の6連は組み合わせのバリエーションも楽しみなところですね。今回は懐かし+一…
E3系こまち色 定期運用終了を撮る
その他JR線(車両センター含む)
10月31日、この日をもってこまち色で残るE3系の定期運用がなくなるということで、ひさびさの遠出をし那須塩原で撮影してきました。 E3系+E5系。 E3系といえばこの色。 こまちから撤退してもなお残ってくれていましたが、定期運用はこの日まで。 E6系+E5系。 …
2020春 九州周遊旅行~7日目・終章~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
【3月27日】 このシリーズの投稿をはじめて早2か月。 やっと最終回です。 旅行最終日のこの日は雨の長崎から。 結局、長崎の滞在中はずっと雨。 沿線での撮影もできなかったので、またぜひ再訪したいものです。 できればキハ66系が残っているうちに・・・。 …
2020春 九州周遊旅行~6日目・長崎駅~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
続きます。 今回は長崎駅に到着したところから。 この旅行、行程最後の目的地にもなる長崎。 いろいろ見たかったのですが、残念ながら雨足が強く出歩くのは断念。 ただ、訪れた2日後に長崎駅の高架化が迫っていましたので、駅の様子を探訪してきました。 キ…
2020春 九州周遊旅行~6日目・九州新幹線・肥薩線+a~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
さて、こんなタイトルですが、5日目夕方の様子を少し・・・。 翌朝からの行動のため、事前にレンタカーを手配してホテルにチェックイン。 晩ごはんがてら、800系で新八代~熊本の一区間だけ乗ってきました。 800系。 こちらは下り列車。 なかなか見られない…
2020春 九州周遊旅行~5日目・指宿枕崎線~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
【3月25日】 5日目は鹿児島中央からスタート。 始発で出る予定でしたが起きられず・・・。 6時すぎの列車で出発となりました。 黄色のキハ200系で山川まで。 キハ40系に乗り換えて西大山へ。 到着! JR最南端の駅として有名な、西大山。 ようやくたどり着…
2020春 九州周遊旅行~4日目・日南線~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
【3月24日】 4日目の行程は宮崎駅をスタート。 始発の日南線でひたすら進み、終点志布志を目指します。 キハ40に揺られること3時間。 終点・志布志に到着。 かつての志布志線・大隅線廃線跡にある「志布志鉄道記念公園」を訪問。 C58やキハ52などが比較的き…
2020春 九州周遊旅行~3日目・久大本線~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
【3月23日】 3日目は大分駅からスタート。 この日のメインは由布院ですが、その前に415系を撮影。 今回、沿線での撮影ができない行程だったので、ここで撮っておけたのは幸いでした。 415系。 最後の入線シーンは残念なピン甘・・・。 415系が残っている間に…
2020春 九州周遊旅行~2日目・博多南線~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
東福間での撮影を切り上げ、折尾経由・福北ゆたか線で博多に戻り博多南線へ。 細かいところで未乗区間の乗り潰しを行ってきました。 折尾からはBEC819系の乗車もできましたが、写真に残しておらず・・・。 今回は博多南線の紹介です。 700系E編成。 700系の…
2020春 九州周遊旅行~2日目・東福間~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
【3月22日】 2日目に入りまして、東福間での撮影からスタートです。 前日に九州入りして撮影したのは筑肥線。 直流電車という九州内ではわりと異色な所でしたが、今回は交流電車の行き交う鹿児島本線。 特に狙いはありませんでしたが、来るものを拒まずなん…
2020春 九州周遊旅行~1日目・一貴山~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
さて、今回から本編に入ります。 【3月21日】 1日目、FDAで福岡入りしたその足で、地下鉄空港線~筑肥線に入り一貴山(いきさん)駅へ。 到着時点で16時30分過ぎ。 日没が迫る中でしたが、どうしても九州で撮っておきたいものがあったので、夕方から粘りまし…
サンライズで行く381系撮影と700系乗り納め~3日目昼・夜~
旅行記 その他JR線(車両センター含む) 関東JR各線(車両センター含む)
大山バックでの撮影を終え、米子駅に帰ってきました。 というか、わずかな時間で曇ってきてしまいましたが・・・。 米子駅舎。 リニューアルが計画されているようで、この駅舎が見られるのも今のうちになりそうです。 いかにも国鉄時代の佇まいを見せている…
サンライズで行く381系撮影と700系乗り納め~3日目朝~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
【3日目】2月28日。 前日の大山バックが 残念な状況だったので、この日は朝から再訪。 逆光なのは承知していましたが、なんともいい天気。 大山の姿を見るなり出かけずにはいられませんでした。 キハ187系 特急 スーパーまつかぜ。 正面は影ですが、徐々にい…
サンライズで行く381系撮影と700系乗り納め~2日目PM~
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
大山バックの撮影地から移動した続きです。 「ネウクロ」の呼び名でもおなじみの根雨-黒坂で撮影しました。 この区間はいい撮影地が点在しておりポイント選びに迷ってしまいます。 今回はレンタカーを借りているので沿線を見ながらポイント選び・・・。 381…
サンライズで行く381系撮影と700系乗り納め~1日目・2日目AM~
旅行記 その他JR線(車両センター含む) 関東JR各線(車両センター含む)
2月26日~の遠征をいまさら上げます・・・。 今回はサンライズ乗車から米子到着1発目撮影までという感じでいきたいと思います。 【1日目】2月26日。 この日の唯一のメインはサンライズ出雲の乗車。 以前、乗車の際あずさで向かったところ動物支障でえらいめ…
奥会津の雪景色を狙う~撮影編~
その他JR線(車両センター含む)
続きます。 前泊で会津若松入りした翌日、ついに撮影のため只見線に。 有名撮影地の第一只見川橋梁に向かうため、始発の列車に乗り込みましたが・・・。 一向に発車しない・・・。 エンジンはふかしてるのに・・・。 と、いう事でブレーキ凍結でした。 出鼻…
奥会津の雪景色を狙う~乗車編~
その他JR線(車両センター含む)
2月5日~6日にかけて、会津地方を訪れてきました。 今期の冬は暖冬といわれ、なかなか雪が降らず冬らしい風景が見られていなかったのですが、この数日前にやっと津追ったとの情報が。 全く予定していませんでしたが、ずっと行きたかった只見線に乗車&撮影で…
奈良線・宇治川橋梁で103系を狙う
旅行記 その他JR線(車両センター含む)
だいぶ経ってしまいましたが、奈良の続きです。 といっても舞台は奈良線・宇治川橋梁。 京都に入っています。 今回の遠征では105系の撮影をメインにしていましたが、奈良線では103系がまだまだ活躍中。 105系とのつながりも深いどころか、元をたどれば同じ10…
奈良にて引退直前の105系を狙う ~2日目~
その他JR線(車両センター含む) 旅行記
さて、2日目になります。 朝からの行動は前回の1日目と同じ、大和新庄を目指します。 でも、2日目はちょっと違っていて・・・。 地下鉄顔に乗れました! 103系1000代の面影を濃く残すこの顔が見たくてここまで来たようなもの。 これに乗れるのは、正直嬉しか…
奈良にて引退直前の105系を狙う ~1日目~
その他JR線(車両センター含む) 旅行記
9月14日~15日、引退の迫っていた新在家所属の105系をメインに撮影してきました。 新潟遠征から泊まりの旅行が続いていますが、とりあえず今年行っておきたかったリストはこれで完遂なので、やっと落ち着きそうです・・・。 それでは1日目。(実際には前泊し…
引退間際!きらきらうえつを撮る in村上
その他JR線(車両センター含む)
9月8日、定期引退を目前に控えた新潟の観光列車「きらきらうえつ」を狙いに行ってきました。 この列車が走る羽越本線は日本海に面し、多くの撮影地が続く風光明媚な線区です。 いろいろ迷ったのですが、今回はほかに撮りたい列車もあったので村上-間島の撮…
七尾線遠征撮影 国鉄型に入り浸る一日
その他JR線(車両センター含む)
6月18日、念願だった七尾線の撮影に行ってきました。この七尾線には113系初期車から改造された415系が現役バリバリ活躍中、さらに北陸新幹線金沢開業に伴って捻出された413系も加わって撮りたい欲を掻き立てる路線でした。とはいっても松本から…


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Cours de shinobue - flûte japonaise
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豊かなソノリテ/Pで演奏する方法
フルート徹底練習法 目次
今回のテーマは高音域です!
耳をつんざくような高音域をもっとまろやかにしたい!
もっとたっぷりとした豊かな音で吹きたい!
そんな目標を持って練習されている方も多いのでは?
みなさんは音が良くなるための練習としてモイーズ:ソノリテについて /ルデュック社をお使いになる方も多いかと思います。このメソードは王道ですよね。
でも音はアンブシュアだけではないのです。音は息を出すことによって音になります。
ではその息はどんな息でも良いの??もちろんNOですよね!!
初心者の方は弱々しい息しか出ないので音もか弱いですが、腹式呼吸でより深い呼吸が出来てくると、音も安定して良い音になってくるというのは、みなさん体験済みなのでは。
アンブシュアを絞って出す、耳をつんざくようだった高音域も、呼吸が深くなり息が安定してくると小鳥のさえずりのような美しく軽やかな高音域に♪♪
そこでより深い呼吸と脱力により、より素敵な音が出せるようになる練習を3つご紹介します!
【高音域脱力練習法】
今回は壁を使っての練習です。必要なのは壁。それと滑らない床です。お家で床が滑る場合は靴下を脱いだりして滑らないようにして下さい。
・まず両足は軽く開き、体を椅子にちょっと座る寸前程度に腰を落とします。
・壁に尾てい骨の部分を当てて、尾てい骨を壁に押し付けるようにします。
・上半身は少し前傾にします。下の図(まるでピカソの素描みたいな絵ですが)のようになります。
腰は体勢維持が辛くない程度に落とします。足腰筋肉の鍛えが目的ではないので空気椅子みたいにならないようにご注意ください。
イメージとしてはスキーみたいな感じです。
スキーは少し腰を落としますが上半身も体もしなやかですね。しなやかさを無くさないようにするのが大事です。
”足腰で支える”のではなくて、尾てい骨を壁に押し付ける力(最初の図のオレンジ色の→)を意識して楽な腰下ろしポイントを見つけてください。
上半身の前傾姿勢と腰を落としていることで、重心が下がり、息を深く取ることが出来ます。試しに息を吸ってみて下さい。いつもより深く吸えているという感覚があれば良いポジションです!
この体勢で、例えばソノリテの練習をしてみたり、高音域の出にくいフレーズを練習してみたりしてみて下さい。そして体にこの滞りなく息が出て行く感じを覚えさせて下さい。
滞りがなくというのはポイントで、フルートはポジションが高い位置にあるので、肩や上半身に力が入りやすいですし、難しいフレーズなどは、皆さん練習しているうちに体がカチコチになってきます。膝も曲げてみたら、バキバキ!!と鳴るなんてこともざらです。
難しいし、息は大変だし、さらに出来ないイライラもあって、高音域の練習などは周りの人も聞くに耐え難い、耳を刺すような音で練習していたりするものです。
それではせっかく吹けるようになっても、音が美しくない。。。。
この体勢は上半身に力が入れづらいですし、膝も最初から曲がっています。尾てい骨という体の中心で支えていることで、脱力が出来ます。どんな時も息が滞りなく、深い息が出ているという状態を、体が覚えるというのが大事です。
コンサート・レッスンでは壁に寄っかかって・・・というわけにもいかないです。なので体が感覚を覚えるということが大事なのです。
この体勢も、いくら”楽に”といってもずっと続けると太ももが辛くなってきますから、やりすぎて筋肉痛やひざ痛になどにならないようご注意くださいね。
腹筋を使って高音の練習
フルート演奏は優雅に見えますが、実際には結構ハードな楽器です。
吹いている息の半分近くは、音にならずに遥か彼方へと飛んで行ってしまいます(といっても、それが音を作るのに必要でもあるのですが)
お腹から息を出すということが、とても重要になってきます。高音域は特にお腹の支えが必要で、口の力で力任せに出すと、誰もが耳を塞ぎたくなるような音になってしまいがち。特にピッコロはお腹の支えが重要になってきます。
口をピンっと張って出す音のデメリットはもう一つ。音程がとても高くなってしまうことです。大概の初心者や、吹奏楽部などで常に音程を気にしなければならない人達の悩みが、”高音域の音程”です。こと、ピッコロに至ってはべらぼうに高くなってしまうこともしばしば。
今回は口に頼らず、とにかくお腹からの息で高音域を支える音を出せるようになろう!という腹筋を鍛える練習です。私が高校生の時から、ずっと行っている練習です。仕組みは簡単で、まずは中音域の”H”を腹筋だけで、タンギングなしで練習します。
四分音符から、八分音符、三連符という形で、短くフっフっフっと吹きます。毎回フの後の休みの部分で息を吸いますが、凹んだお腹を戻すという感じでしょうか。息を吸う方は意識しません。
音の美しさはさておきです。口はダバダバ(力の入ってない状態)を意識して下さい。口の力じゃなくて、お腹の力で出してやる!というつもりで。練習して行くうちに、段々要領は掴めると思います。
上の三連符が出来るようになったら、下の譜面にチャレンジです。下の譜面には、休符は書いていないですが、上と同様短くして、各音(各拍ではなくて、各音です)の後に息を吸います。
フっ(吸) フっ (吸)フっ (吸)となり、毎音の後に吸っているので、理論上ブレスをどこかで取る必要はありません。80〜となってますが、ブレスを取らないでも出来る速さから始めて下さい。
こんな感じになります。(殴り書きの注意書きがありますが・・)
ちなみに、フっっと勢い良く吐く時に、お腹の中を空っぽにする必要はないです。
緑の状態が通常として、軽く吸った状態がピンク、ガッツリ吸った状態が青として、青とピンクの間を行ったり来たりする感じです。
私の師匠も言っていましたが、”演奏中は肺の中が空っぽになる状態にはしない”という理論です。演奏や音には常に”柔軟性”のような物が要求されます。空っぽ状態だと、その柔軟性が全く出来ないのですね。ということで、「空っぽ」と「満タン」の行き来ではなくて、軽くある状態と満タンの状態の行き来くらいに思って下さい。実際には見えない話なので、”感覚”のことですが。
ちなみにこの練習は宮本明恭氏の教本からの抜粋だったと記憶しています。20年以上の重宝です。スッキリするし、エクセサイズとして覚えやすく、そして基本的で一生役に立ちます。宮本氏は他にも初歩から正しく上達する 実践フルートレッスン  という教本をかかれていらっしゃるようです。
【高音域をpで演奏する方法】
美術で『赤、青、黄色』の『三原色』というのを習いましたか?音にもいくつかの『要素』があります。フルートの音は、息の『圧力(お腹の支え)』『スピード』『量』のバランスで決まります。アンブシュアの形などもありますが、それは細かいテクニック。口はあくまで出口に過ぎませんね(ある時パユさんも同じこと言ってたので、自信満々に言えるように笑)
今回はその三原色ならぬ、三要素を意識して「音色のパレット」について考えたいと思います。
音のパレットの色を増やそうとよく聞きます。では音色のパレットはどうしたら増えるのか。音に実際色がついていてくれればわかりやすいですが、残念ながら音は無色無臭。耳で聞くしかありません。音のイメージを持つこと大変大事ですが、正直なところ、どんなに”こんな音でーー”と念力を送った所で、中々魔法は掛かりません。
そこで”きれいな赤色だなぁ”・・・という所を一歩踏み込んで、これは三原色がどのような割合で混ざってこの色になるのだろう?と、分析することで色の数が増えるように、音色も同じようにちょっと冷静に分析して、音色のパレットを増やしましょう!
高音域をP 圧力(最大)ースピードは高音域用ー量減らす
高音域は基本的に息のスピードが必要です。これを”P”にする場合は、息のスピードは落とさずに量だけを落とします。量を落とすと一緒にスピードが落ちることが多く、音域が落ちてしまったりします。
又、初心者は大概お腹の支えが足りず、口プッシュ(ホースの先っぽを抑える原理で、口周辺に力を入れることでスピードを上げてる)で息のスピードをつけて高音を出してることが多いので、全体的量を落とすことが出来ません。そのため、高音域のPは難しいです。
高音域Pでの音色パレットの分析
一口に高音域のPといっても、それだけだと機能的で、あまり音楽的ではありません。
ここで、音楽的一例ですが、例えばespressivo、表情豊かにという指示があり、メロディーが大変甘美だったとします。
同じ高音域の”P”でも、息のスピード>量で出すPは鋭い音の印象を与えます。スピード<量では柔らかい印象を与えます。
上記の指示があるところで、スピード>量になると鋭さが目立つため、ロマンチックな愛の言葉を早口で鋭く言われてるような、微妙な誤差が生じてしまいます。なので、スピードは保ちつつ〜という程度で息の量でスピードをカバーする、スピード<量で演奏します。
逆に緊張感のある高音域のP、侍斬切り!(福島和夫の冥の中に出て来るような)の突き抜けるような高音域のpというのもあるかと思いますが、そんな時は量<スピードです。
息の量はPなので、基本ケチケチと使わなくてはなりません。ただスピードを出すとついつい息の量も出てしまうので、お腹の支え(圧力)を使って、息よ出て行くなかれ!という感じです。ファゴットやオーボエの人は体内に息がたまって苦しくなるらしいですが、ちょっとそんな感じですね。高音域のピアノは体内圧力が高まっていると思います。
こうやって3つの要素を考えると、色々な音色が出来て来ます。
もちろんこれだけではなく、体内反響、鼻腔の話など、豊かな高音域のPを出すにはたくさんの工夫が必要です。
そして一番大事なのは”こういう音が欲しい!”という、内側からの欲求ですね。音のパレットを増やすには、感性のパレットを磨きましょう(^^)
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text:
ある時は強面、あるときはアクの強い皮肉屋、あるときは粗忽なおじさんー。
昭和の名優、片岡千恵蔵演ずる探偵・多羅尾伴内(たらお・ばんない)が仮面を脱ぐときの口上をまねてバイデン氏を語るとこうなろうか。古いたとえを持ち出して恐縮だが。
筆者が初めてバイデン氏に注目したのは1991年10月の最高裁判事指名公聴会だった。
バイデン氏は当時、上院司法委員長として、ブッシュ大統領(先代)が最高裁判事に指名したクラレンス・ストーマス氏の所信を問う公聴会を主宰した。
トーマス氏は、指名を受けた後、FBI(連邦捜査局)などの身辺調査で、以前、連邦雇用平等委員会(EEOC)の幹部だった際、部下の女性に対するセクハラ行為があった疑惑が指摘され、公聴会は難航が予想されていた。
被害を訴えたアニタ・ヒル・オクラホマ大学教授(当時)が公聴会に出席して、被害についての証言を始めようとしたとき時、入り口近くでざわつく声が上がった。その程度なら委員長は普通、無視して議事を続けるのだが、バイデン委員長には何か、ピンとくるものがあったのだろう。
議事を中断して職員に「どうした」と声をかけたところ、思いがけず証人席のヒル女史が恥ずかしそうに「私の両親です。部屋に入れてもらえないようです」。
バイデン氏はすかざず「お入りなさい。椅子を用意しますから」とにこにこと声をかけ、証人席の近くに案内させた。
当時、ニューヨークに滞在中だった筆者は、このテレビ中継を見ていたが、緊張して証言する娘のそばにいてやりたいという両親の思いをかなえようと、議事の途中にかかわらず自ら指示を出したバイデン氏にほのぼのとしたものを感じたものだった。
もっとも、あとで聞くと、そのときバイデン氏は「この公聴会を進めなければならないので、あなたの弁護士や家族は必ずしも最前列にいる必要はない」と、冷淡とも思える言葉をヒル女史に吐いたと伝えられている。
マイクが拾わなかったのか、テレビでは聞こえてこなかったが、このことは後に蒸し返されて問題になる。それは後で触れる。
トーマス判事の指名についていえば、最終的に上院本会議で僅差で承認された。同判事の指名をめぐっては、ヒル教授以外にも、支持、不支持、さまざまな証人が登場、日曜日深夜から月曜日未明にかけての徹夜の公聴会など多くのドラマがあるが割愛する。
証言者に理不尽な言葉投げる
バイデン氏を間近でみることになったのは、ワシントン特派員として赴任した1995年以降。当時、氏は上院外交委員長、押しも押されもせぬキャピトル・ヒル(議会の別名)の実力者だった。
1998年9月、国連のイラク大量破壊兵器廃棄特別委員会(UNSCOM)に対して、米政府高官が、調査に〝手ごころ〟を加えるよう圧力をかけたという疑惑が浮上、上院外交委員会が公聴会を行った。
干渉に抗議して辞任した米国人主任査察官が証言、オルブライト国務長官ら当時のクリントン政権高官を名指し、「形式的には支援の態度をとりながら、実際には圧力をかけて査察の中止、延期を画策した」と、非難した。
このとき、バイデン委員長は突然、査察官を見据えながら凄みのきいた声をあげた。「国務長官はあなたよりはるかに重要な仕事をしている。あなたはそれを知っているのか」と質問とも恫喝ともつかない発言で周囲をおどろかせた。
査察官は反論せず、バイデン氏をにらんでいるだけだったが、世界の脅威を除去するために仕事をするのは、国務長官であろうと、一査察官であろうと熱意、公正さには変わりはないはずで、地位が低いからといって理不尽な言葉で誇りを傷つけられた査察官の無念さは察するにあまりあった。
クリントン政権が査察団の調査に口出ししたのは、イラクとことを構え、厄介な事態になることを避けたかったからだといわれるが、バイデン発言が効いたわけではなかろうが、この疑惑はその後、うやむやになってしまった。
最終的には次のブッシュ政権(子)に持ち越され、イラク戦争につながっていく。
イラク戦争でサダム・フセイン政権が崩壊した後も、大量破壊兵器がみつからなかったことはよく知られており、あの時点で、大量破壊兵器の存在に結論を出していたら、イラク戦争に至らなかった可能性を指摘するむきもある。
ちなみに、バイデン氏は2003年のイラク戦争に賛成票を投じ、終了後に慎重姿勢に転じ、兵力増派に反対している。
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7国葬前に改めて安倍元首相銃撃事件と日本社会を問う
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北朝鮮、ロシアへの武器提供を否定
特集:諦めない経営が 企業をもっと強くする
かつては日本企業から世界初の新しいサービスや商品が次々と生み出されたが、今や見る影もない。その背景には、「選択と集中」という合理化策のもと、強みであった多くの事業や技術を「諦め」てきたとの事実が挙げられる。バブル崩壊以降の30年、国内には…
香ばしい小麦の匂いやふんわりとした生地が、幸せな気分にさせてくれるパン。パンの消費量が全国ベスト3に入る京都と神戸には名ベーカリーがたくさんあり、おいしいパンを求めて、全国から人が訪れます。ベーカリーを舞台にした小説『真夜中のパン屋さん』…
絶体絶命! ピンチの連続! 三河の弱小大名から天下人にまで上り詰めた家康の決断とは?大河ドラマ「どうする家康」の予習にもなる、異色の歴史教養本
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グルメ • 生活 • 知識
その1:冷たいおそばに直接 七味唐辛子ドーン → つゆダイブ → ズルズル
その2:冷たいおそばに直接わさびドーン → つゆダイブ → ズルズル
その3:冷たいおそばに直接わさびドーン → 塩パラパラ → ズルズル(つゆダイブ無し)
なにより、てんやの “中の人” がその方法をプッシュしてくることに意外さを感じる人だっていることだろう。証拠というわけではないが、まず最初に “中の人” が送ってくれたメールを紹介したい。
グルメ • 生活 • 知識
#そば #てんや #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #盛りそば #蕎麦 #通 #食べ方
だからこそ、今回『てんや』の中の人がお気に入りの食べ方を教えてくれたとき、私は「そっち?」となった。なぜなら、てんやは “天つゆ” でも “塩” でもない第三のパターンを繰り出してきたからだ。
#てんや #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #天ぷら #天ぷら論争 #食べ方
そして、その食べ方を好む人物は、少なくとももう1人いる。それが……
グルメ • 生活 • 知識
#中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #吉野家 #牛丼
【コクがすごい】カップ焼きそばに「ラー油」を加えたら革命が起きた / 大阪王将の “中の人” 直伝テクを応用した結果
2019年12月11日
それを食べた瞬間、「ついに見つけた」と私は確信した。念のため、近くにいたディズニーマニア田代大一朗にも味見してもらってところ……絶賛! 同じくたまたま近くにいたPouch編集部の百村モモにも食べてもらったところ……大絶賛!
ほらほら、やっぱり。思った通りだ。こいつは明らかに美味くなっている。間違いない。カップ焼きそばにラー油を加えたら、間違いなく美味くなってるって。マジだって。嘘だと思う人はやってみ〜。
グルメ • 生活 • 知識
#UFO #ペヤング #ラー油 #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #大阪王将 #焼きそば
一蘭にはハリガネを超えた『超剛鉄麺』が存在する / さらに “中の人” から聞いた「替玉注文方法」を試したら替玉の概念が一変してしまった
「バリカタ」「ハリガネ」「粉落とし」など……福岡には数多くの “カタ麺” が存在する。なかでも最高峰の硬さと歯ごたえを楽しめるのが、人気とんこつラーメン店『一蘭』の西新店限定メニュー「剛鉄麺」だ。名前からして相当硬ぇだろ。
剛鉄麺の存在を知ったのはつい先日。実は、一蘭の “中の人” に「替玉の裏ワザ的注文方法」を聞いた際に限定メニューも教えてもらったのだ。というわけで今回は、剛鉄麺 & 替玉のちょっと変わった注文方法で、一蘭を味わい尽くしてきたでござる!
33.582587130.357842
#とんこつラーメン #一蘭 #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #剛鉄麺 #替玉 #福岡県 #西新 #超剛鉄
『ちょい寝かせ牛丼』がマジで美味い! 持ち帰りの牛丼弁当を「放置」したら最高だった / 吉野家の “中の人” 直伝テク
我慢。今回紹介するテクニックに必要なのはそれだ。「今すぐ食べたい」という欲求に耐えて、耐えて、耐え続けなくちゃいけない。初めてだと、これがキツイ。容器から漏れ出る牛丼の匂いに、理性が破壊されそうなこともあるだろう。何のための放置かと疑うこともあるだろう。冷め切ったらどうしようと不安になることもあるだろう。
だが、それらの誘惑や疑いに打ち勝てば……牛丼がいつもと違う顔を見せてくれる。その顔は実にクールで、味わい深い。つまるところ、ちょっと冷めているが、味が染み込んでいる。それをひと口頬張ったら、「耐えるだけの価値があった」という思いで胸がいっぱいになるはずだ。
グルメ • 生活 • 知識
#ちょい寝かせ牛丼 #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #吉野家 #持ち帰り #放置
【衝撃】吉野家で社歴30年以上の社員が最後に行き着く「ツウな牛丼の食べ方」を試してみた / シンプルながらマジうまし!
「つゆぬき」だぁぁぁあぁああああ!
いきなり答えを言ってしまったが、そういうことである。吉野家で社歴30年を越えた社員が最後に行き着く「ツウな牛丼の食べ方」とは……つゆぬき! 大事なことなので繰り返すが、つゆだくでも○○大盛りでもなく、つゆぬきである。
この食べ方、普段から実践している人にとったら衝撃でも何でもないだろうが、「足すのではなく引く」という発想がない人にとっては衝撃的と言っていいだろう。少なくとも、ロケットニュース編集部で何人かに聞いてみたところ、大方の人が驚いていたようだ。
#つゆだく #つゆぬき #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #吉野屋 #牛丼
大阪王将の “中の人” に聞いた「焼き餃子のタレ」のアレンジがこちらです
「焼き餃子のタレ(味噌だれ+鉄ラー油):通は試しているはずの味噌だれと鉄ラー油の組み合わせ。鉄ラー油の鉄をたっぷりかけるのがポイント」
──いきなり結論を書いてしまったが、そういうことだ。卓上にある味噌だれと鉄ラー油をミックスし、割合的には鉄ラー油たっぷりが良い……ってことを大阪王将の “中の人” が教えてくれたので、みなさんに共有した次第である。話は以上。あとは各自やってみて欲しい。
グルメ • 生活 • 知識
#アレンジ #タレ #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #大阪王将 #餃子 (ギョーザ ぎょうざ)
大阪王将の “中の人” に『天津飯のアレンジ方法』を聞いたら…「技のデパートかよ」ってなった
誰よりも最高のアレンジを知っているのは “中の人” のはず。だから……教えて欲しい……! そのアレンジテクを……! やってみたいんだ……! “中の人” と同じ食べ方・飲み方を……!! 見たいんだ……!! “中の人” と同じ景色を……!!!!
前回もまったく同じことを書いたが、今回で第4回目となる本企画「飲食店の “中の人” にお気に入りのアレンジを聞いてみた」は大阪王将を取り上げたい。それも、みんな大好き天津飯だ。
#中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #大阪王将 #天津飯
【新発見】タリーズの “中の人” が実践している「ドリンクのカスタムテク」とは? 実際に聞いたら…中の人たちのトークが盛り上がってこうなった / どれも夏向き!
誰よりも最高のアレンジを知っているのは “中の人” のはず。だから……教えて欲しい……! そのアレンジテクを……! やってみたいんだ……! “中の人” と同じ食べ方・飲み方を……!! 見たいんだ……!! “中の人” と同じ景色を……!!!!
という筆者の個人的な願望から始まったのが、本企画「飲食店の “中の人” にお気に入りのアレンジを聞いてみた」である。3回目となる今回は、タリーズコーヒー。恐る恐る、広報の方に質問を投げてみたところ……こうなった。
#カスタマイズ #タリーズ #トッピング #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた
丸亀製麺の “中の人” に聞いた「天丼用ごはんのアレンジ」がすごかった / たった270円の『昆布とろろ明太茶漬け わさび添え』
これから紹介する「丸亀製麺の天丼用ごはんアレンジ」にかかった費用は、270円(税込)である。ホームページには「一部店舗で価格が異なる場合がある」と記載されているので、お店によって多少前後する場合があるかもだが、大きくは変わらないはず。早い話が、安い。それも、かなり安い。
参考までにお伝えすると、吉野家の牛丼並が380円。なので、吉野家の牛丼並よりも100円以上安い……ってことが、自分で書いておきながら信じられないというか、「アレは吉野家の牛丼並より100円安い値段の味ではない」って気がしてならない。
#お茶漬け #アレンジ #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #丸亀製麺 #天丼用ごはん
丸亀製麺の “中の人” に聞いた「うどんのおすすめアレンジ」が超シンプルで意表を突かれたが…食えば食うほど深い / 2度楽しめる『かまたまかけ』
かまたまかけ。そう聞いただけで、何となく想像がつく人は多いかと思う。漢字で書くと、「釜玉かけ」だ。……どうだろう? 「全然わからない」という人だっているかもだが、引っ張るのもアレなので手っ取り早く答えを言ってしまおう。
『かまたまかけ』とは、「釜玉うどん」と「かけ出汁」を一緒に注文し、最初は「釜玉うどん」として食べつつ、途中から出汁を投入して「かけうどん」として食べる方法である。「名前のまんま」と言われればその通りなのだが、これが何というか、実に奥深い……。
#かまたまかけ #カスタム #中の人にガチでオススメのアレンジを聞いてみた #丸亀製麺 #釜玉うどん
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happy wedding 〜絣
Posted on 2017年9月23日 by yumiko
先日、結婚式を迎えられたお二人がお写真を送って下さいました!
準備から当日、改めて周りの方に支えられているんだなぁ、有り難いなぁとたくさん感じ、とても幸せな時間を過ごされたとのこと♡
ヘッドドレスは、お二人が結婚式に選ばれた教会、そして愛媛県松山市という土地にとても由縁深い“絣”の生地をアレンジしたものです。
経緯で織られた生地で非常に丈夫なことから、明治末期からよく、結婚時に女性が生涯着用できる程の枚数の絣の着物を持参したと言われているということもあり、明治時代後期の古い生地にこだわりました。
絣の生地を組紐風に仕立て、新婦様の誕生花であるクローバーを表現し、デザインの中に入れ込んでいます。
クローバーの花言葉は“約束”。
嫁入りに絣の着物を持参したと言われる風習に、嫁がれる花嫁さまを重ねさせて頂きました。
まるで中島みゆきさんの“糸”の歌詞のように、出逢った二人が繋がり成していく生地(=夫婦の絆)が、絣のように強く、丈夫で、美しくありますように…という願いを込めております。
式後、花嫁さまから“矢野さんとの出会いに感謝です”と、とても嬉しいお言葉を頂きました。
遠方でお電話、メールのやりとりが中心でしたが、お二人と出会い、沢山お話しを伺い、こんなにも幸せに溢れる姿に沿うヘッドドレスをお任せ頂けたことを本当に嬉しく思います。
www.yumikoyano.com
Posted in happy wedding お客様 Leave a comment
Posted on 2017年9月13日2017年9月13日 by yumiko
先日、べっ甲の職人さんに会いに長崎に行った際、伊万里、有田焼で有名な佐賀県にて、陶房や美術館、古美術店などで古伊万里、鍋島も観てまわってきました!
江戸時代に、驚くほど繊細に、一点一点、手描きで仕上げられている器。
絶妙なバランスの間の取り方は、そのままの美しさを堪能できるだけでなく、そこに盛り付ける料理や、そこに描き足したいと思う絵柄など、想像を膨らますことまでも愉しませてくれるもの。
“作者が使う人へ、空想し愉しむことを譲っている”とある人が表現されていましたが、まさにこの余白の美は、日本人らしい粋な感性だと感じました♡
食事を盛り、味わい、その美しさを愉しむことのできる点は、髪型に合わせアレンジし、表情に沿うことで、美しさ放つ“ヘッドドレス”に共通するところがあるなと思います。
www.yumikoyano.com
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結婚式ーべっ甲の髪飾り
Posted on 2017年9月7日 by yumiko
日本古来から受け継がれてきた伝統的な髪型、“文金高島田”に合わせ飾られることの多い、べっ甲のかんざし。
花嫁をより格式高く、華やかさを添える“べっ甲”について学びたく、べっ甲制作に300余年もの歴史がある長崎に行き、職人さんに会ってきました!!
工房にて製作されているところを見学させて頂くことができただけでなく、べっ甲に纏わる歴史や職人さんの現状など、沢山の話を伺うことができました。
最近では和装に合わせ、洋髪をされることが増えていますが、洋髪にも伝統美を感じるような、べっ甲を取り入れたヘッドドレスを今後ご提案していければなと思っています♡
www.yumikoyano.com
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Posted on 2017年9月2日 by yumiko
お二人のお話を伺い、絶対にヘッドドレスに使用したい素材として、京都まで探しにいった明治期の絣の生地。
その一枚の生地を一本一本、組紐風に仕立てていく作業中です。
紐状にしても、生地の風合い、色合い、印象を表現できるよう考えながらの大切な過程です。
www.yumiko yano.com
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「河村尚江染織展」 -心華やぐ色-
オンラインショップopen!!
3.14 wedding
組紐【伝統的工芸品・藤三郎紐】
白無垢×フィンガーウェーブ【ヘッドドレス】
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【ヘアメイクアーティスト × ヘッドドレス デザイナー】
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しかし、そんなことばかりも言っていられない。企業は、学校休校に合わせて、在宅ビジネスを急遽提供している。ワタミはお弁当を無料提供など。対応の速さが問われる時期。経営危機といわれる企業もあるが、この状態をいかに使うかが問われるときでもある。同じことをしていたら、経済効果が下がれば、売上は下がる。しかし、別のところに目を向けたら、新しい何かが始まるかもしれない。そして、それが今後のビジネスを支えるかもしれない。
思い込みが変わる。当たり前のものアレンジされる
折り鶴や招き猫 3Dデザインのティーバッグで春のティータイムが楽しくなりそう
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2002/28/news062.html
休校中の小中高生を対象に「お弁当」無料、ワタミ
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2002/29/news017.html
新型コロナで小中高校一斉休校時、在宅の子が見るべき勉強系YouTuber動画とオンライン学習リストは
https://news.yahoo.co.jp/byline/takahashiakiko/20200229-00165155/


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smokey monkeyさん(@smokeymonkey)が投稿した写真 - 2015 6月 25 11:14午後 PDT
カラーは 暖色のものと悩んだんだけど、文字が入ってるところがFREIGAGぽかったのと、冷色のほうが大人っぽいかな、ということで。これ、comという文字のomだけ残したみたい。
さて、そもそもカバンの荷重を分散させる目的でバックパックにしてんたんだけど、これがトートになってどうなるか、が課題。ま、使っているうちに慣れるでしょう。それにお気に入りのカバンで出かけるのは気持ちの良いものです。
これからコイツと仲良くできるといいな!
フライターグ 物語をつむぐバッグ
ラベル: Private
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自走する組織に必要なのはルールではなくガイドライン
12月 17, 2021
ということをいつも心がけている、という話です。 僕が組織のマネジメント職を20年ほどやらせてもらっている上で、いつも意識しているのは権限移譲とセルフマネジメントです。この辺の話は過去のブログにも書きました。 管理職のためのエンジニア組織構築マニュアル 管理職のための役職引退マニュアル 現場に口を出さないマネージャーの作り方 つまり「権限と裁量を同時に移譲し、責任感を持ってプロアクティブに仕事をしてもらいながらも、メンバーの良いところを更に引き出して高いパフォーマンスを出してもらう」ことこそが、マネジメント職のやるべきことだと思っています。 そのために僕がいつも権限移譲の際に伝えるのは、ルールではなくガイドラインです。ルールは規則や規定といった決まりごとなので「やること」「やってはいけないこと」が書かれたものです。ガイドラインは大まかな指針なので「方向性」「やったほうがいいこと」「やらないほうがいいこと」が書かれたものです。 ルールを提示した場合、そのとおりにすれば過去の実績からある程度の成功は見込めるものの、状況に応じた柔軟な判断が出来ませんし、メンバーの考えや意見が行動に反映されません。メンバーはルール通りの行動しか出来ず、結果としてルールを作成した人以上の成果は出せなくなってしまいます。 ガイドラインの場合、会社として望ましいと考える方向性だけが書かれているので、状況に応じた柔軟な判断も出来ますし、メンバーが考えるより良いやり方や行動を取り入れることが出来ます。ガイドラインを作成した人以上の良いアイデアがあればガイドラインをアップデートすることも出来ます。 これは権限移譲だけでなく、育成においても同様だと僕は考えます。1から10まで決まりきったカリキュラムをやらせることも時には(あるいは人によっては)必要だけれど、本当に価値のある育成は、メンバーに目指してほしい姿を伝え、現在とのギャップを一緒に認識し、そのギャップを埋めるための多種多様な方法を伝えて、その上で本人が取捨選択して自分自身で学習していく。企業や上長はそのサポートを行う。というのが、最も成長出来る育成方法だと思います。 学習する組織 ― システム思考で未来を創造する posted with AmaQuick at 2
努力できること自体が才能なので、努力しただけで褒められるべき
2月 16, 2022
発明王トーマス・エジソンの名言としてよく知られる「天才とは1%のひらめきと99%の努力である」という言葉があります。実際の意図は「1%のひらめきがなければ、99%の努力は無駄になる」であったとも 言われています が、まぁどちらにせよ、ひらめきだけでは成功することはできず、そこには必ず努力も必要となります。 漫画「はじめの一歩」において主人公の師匠である鴨川会長は「努力した者が全て報われるとは限らん。しかし、成功した者は皆すべからく努力しておる」と言っていました。ここにも、成功において努力は必要不可欠であるとの強いメッセージがあります。 しかし、実際には誰もが努力できるわけではありません。 努力できること自体が才能 なのだと思います。 努力をしないことが問題だと言うつもりはありませんし、努力をしないという選択肢を選ぶことは個人の自由だと思います。必ずしも成功が万人の幸せなわけではないし、成功しなくても得られる生活によって満足する人だっています。 僕が言いたいのは「そもそも努力できない人がいる」という事実です。こういう方は選択の余地が無く、何かにおいて1位になったり、一流になったり、勝利したり、成功したりすることは難しくなります。それらには必ず努力が必要になるからであり、そして努力ができない、努力をする才能が無いからです。 これには実験の裏付けがあります。詳しくは10年前の WIREDの記事 に書かれていますが、ざっくり言うと、脳内の一部(左線条体と前頭前皮質腹内側部)におけるドーパミン作動性活性が高いと努力ができる、違う一部( 島皮質)の ドーパミン作動性活性が高いと努力できない、という実験結果があります。そもそも脳の作りや働きによって努力ができる人とできない人がいる、ということです。 繰り返しになりますが、僕は努力しない人が悪いとも思っていないし、責めるつもりもありません。僕が言いたいのは以下の2点です。 (1)努力できること自体が才能であり、その才能が無い人はそもそも努力ができないので 、努力できないことを責めてはいけない。 それは本人の特性であり個性だから。 (2)努力できること自体がすごいことなので、努力した結果が成功に結びつかなかったとしても、責めてはいけない。 努力しただけで褒められてよい。 人にはそれぞれ適材適所があるので、めちゃくちゃ努力する人は努力が
「許可を得るな、謝罪せよ」が意図していること
8月 18, 2020
弊社ではセルフマネジメントとアウトプットファーストを行動指針として掲げていますが、セルフマネジメントを象徴する言葉としてよく使われるのが 「許可を得るな、謝罪せよ」 です。 細かい話は 以前ブログにした のでそちらを読んで頂くとして、この言葉が意味するのは「アクションするのにいちいち許可を得る必要はない。許可を取る時間が無駄。やっていいですかじゃなくてやりましたと言えばいい。その結果間違っていれば謝れば良いだけ」です。 何故この方針を取るのか、この方針によってどのような結果を期待しているのか、を改めて整理したいと思います。 アクションのスピードを上げたい これは上述した意味の通りで、何らかの施策や企画があるときに、上長の許可を取るために資料を作ったり、打ち合わせしたり、下調べをしたり、という時間が無駄だからです。 この考え方の前提として「小さな失敗を早くたくさんする」というのがあります。どんな施策も企画も、正解なんて誰にもわからないし、やり方次第で変わるものです。アイデアの時点であーだこーだ言うより、実際に手を動かしてやってみて、その結果から継続の判断を行うことで、リスクを小さく、コストも小さく、たくさんアクションすることが出来ます。 モチベーションを持って取り組んでもらいたい 何でもそうですけど、人に言われたことをそのままやるより、自分で考えたことを自分のやり方でやるほうが、面白いです。僕が仕事をする上で、または僕がピープルマネジメントする上で、一番重要視しているのは、面白いかどうか、です。 担当者がモチベーションのないままやって成功することなんて(ほとんど)ありません。その施策や企画の実施に一番モチベーションがあるのはそれを考えた人なので、その人に主導してもらうのが一番成功率が高いです。 主体性を持って取り組んでもらいたい モチベーションと同様に、担当者が主体性のないままやって成功することなんて(ほとんど)ありません。その施策/企画を自分ごととして捉え、だからこそ知恵を絞って、全力を発揮する、つまり主体性を持って取り組むことが、一番成功率が高いです。そしてもちろん、一番主体性を持てるのはそれを考えた人です。 なお、主体性と責任は違います。前述の通り「小さな失敗を早くたくさんする」ためには、失敗に対して責任を追求するのではなく、結果と知見を追求する、という文化が
smokeymonkeyについて
smokeymonkey
通称すもけ。 好きなものは妻と長女と長男と次男と三男(犬)と四男、五男、六男(猫)とビールとカレーと愛妻弁当。嫌いなものは甘酒とミルク無しでシュガー入りのコーヒー。


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I explain about Hokkaido baseball league.
They have two tryouts in Hokkaido.
Date: 3rd August 2019 and middle of October 2019.
entry deadline 25th July 2019 and 7th October 2019.
The first tryout is from 12:00~17:00.
requirements: men and women more than 16 years old in 2020.
注目するのは女性も可ということ。女性の野球選手には新しい道かもしれません。
ただ、義務教育は終了していないといけません。
外国人枠がないのでいろんな国から外国人が来ることになるでしょう。英語を勉強できるチャンスにもなります。
nationality : doesn’t matter.
I think a lot of foreigners will play Hokkaido baseball league in 2020. Because this league is international league.
tryout fee : 3000yen. it’s mean less than 30 US dollar.
16~20players a team.
1チーム16から20人ほどのチーム構成のようです。
They don’t give you any salary.
but they give you free accommodation and free meals.
住居と食事は無料で提供されます。
Game : around 70 games a season(May to September)
5月から7月の間で70試合を予定されています。
Pitcher : until 60 pitch a game. Hitter : around 400 at bat a season.
ピッチャーは1試合あたり60球ほどの球数。野手は年間400打席ほどが与えられるようです。
Professional baseball teams scout(independence league) come Hokkaido often.
スカウトは主に独立リーグのスカウトになります。選手はここから四国やBCリーグなどの独立リーグを目指し、そしてNPBを目指す道のりになります。
おそらく数年後には北海道独立リーグになるでしょう。
Hokkaido league has only 2 or 3 teams in 2020. So they against also Japanese university teams and Japanese local baseball club.
初年度は2か3チームほどでスタートになります。なので、大学のチームや、クラブチームとの試合もあります。
Usually they have games 3,4times a week. And 1 or 2 practice a week.
だいたい週に3から4日が試合で、練習は週に1日2日になります。
北海道リーグはプロリーグではないので、給料なしで野球だけでなく、多少のボランティア活動をしなければなりません。
北海道ベースボールリーグトライアウトのエントリーはこちらから。
tryout entry from below.
・this baseball league is not professional league. And you have to do some volunteer for Hokkaido baseball league.
・They don’t give you any Visa.
• They don’t speak English. So you need learn Japanese.
トライアウトに興味がある人は是非挑戦してみてください。野球歴などの肩書はここでは関係ありません。
甲子園出ていようが、一回戦負けだろうが関係ありません。
初年度は合格する確率も高いと思います。
If you have curious Hokkaido baseball league, Please send him E-mail.
Yuta Deai yutadeai@gmail.com
詳しくは上記のEmailからお問い合わせください。
I don’t work in Hokkaido baseball league. I just translated English to Japanese.
ちなみに僕は北海道ベースボールリーグで働いているわけではありませんのであしからず。
今回は外国人選手が勘違いしないように英語訳をしたのみになります。
Please don’t get confused. I’m not Yuta Deai. I don’t work in Hokkaido baseball league.
I am Naoki Otani. don’t get confused again I’m not brother of Shohei Otani.
カテゴリーその他, ヨーロッパ野球 タグbaseball, Hokkaido, international, トライアウト, 北海道, 富良野, 海外野球, 独立リーグ
“2020北海道ベースボールリーグ開幕!トライアウトや待遇の詳細は?給料は?” への1件の返信
ピンバック: 大学、社会人野球以外の高校野球後の野球を続ける選択肢は何がある? – Naoki Otani 大谷尚輝  海外野球生活
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