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text:
食べログが並んだ後に「僕の書いたレビュー記事」が掲載されています。実際に現時点で記事は「約1万回」閲覧されています。うどん屋『滝音』に対する集客効果は少なからずあったと予想します。
個人でもできるネット集客術5選
では実際に…個人でできる集客/SEO術を紹介してみます。
1:HP/ブログを準備しよう
ネット集客の最低条件になりますが「ホームページもしくはブログ」をできる限り用意しましょう。Twitter/facebookなどのSNSだけだと、お客さんとのコミュニケーションは図れますが、検索エンジン経由の集客ってなると少し弱いです。
ホームページを作る場合はレンタルサーバーを利用したWordPressがオススメです。…が、自分一人で準備するのはやや難しいかも。業者だとかなり割高だったりするのでSOHOなどを利用して設置を手伝ってもらうのもアリですね。※要望があれば私も相談に応じます
関連記事:WordPressの設置方法
ホームページの代わりに無料ブログを利用するという方法もあります。SEOに強いブログと言う意味では「はてなブログ」が個人的にはオススメ。飲食店の場合は「アメブロ」も一応アリですね。
但し、無料ブログというのは長期的なサイト運営を考えると、上位表示能力が低い(検索エンジンに少し弱い)など、基本的にはデメリットが多いです。その点は注意したいところです。
2:Googleマイビジネスとサイト登録
「Googleマイビジネス」にて飲食店情報を登録すると、店舗情報などがGoogleマップや検索結果ページに表示されるようになります。
特に「飲食店名」で検索された際などは「優先的に検索結果トップ」に表示してくれるようになるので絶対に利用しましょう。
また、ホームページやブログを用意しておき、店舗公式サイトとして登録しておくことで、高い集客効果が期待できるようになります。
登録:Googleマイビジネス
3:サイト名に+aのキーワードを加えよう
ホームページやブログを作成した際、おそらく普通の感覚で名前を付けるとすれば「飲食店名」をそのまま入れるんじゃないかな。
例えば、お店の名前が「himazines」だったとすれば、ホームページの名前をそのまま「himazines」にするようなイメージですね。
+aのキーワードを追加する。
そうするだけでも、ライバル店が少ない地域の飲食店なんかは、お客さんが増える可能性「大」です。
次のようなキーワード。
地域の名前(XX町・XX市)
一押し料理(カレー・スイーツ)
他店より優れているポイント(モーニング・深夜営業)
具体的には「季節のスイーツが食べられる三木町の喫茶店 – himazines」といった具合です。
このように工夫してやることで、上記例であれば「三木町 スイーツ 喫茶店」と検索されれば、「himazines」が表示される可能性が出てくる…といった具合です。
4:スタッフのプロフィールを書こう
色んな企業がホームページを持っています。
こんな項目の中に「社長のプロフィール」があったとすれば、ついつい見ちゃう気がしませんか?
実際に「社長のプロフィール/挨拶」といったページを用意しているサイトは、そのページが「よく見られるページの上位」になることが多いらしいです。
お客さんとの間に「共通の経歴・趣味・出身地」などがあると、共感が生まれ、集客につながることも考えられるでしょう。
SEO的な話を付け加えると…近年の検索エンジンでは、サイト閲覧者のサイト滞在時間が長い程、そのサイトがプラスに評価されやすい傾向にあります。
プロフィールなどを掲載して、少しでもサイト閲覧者が長く楽しめるように工夫することで、検索エンジン順位に影響が出たりします。
5:読み物としての価値がある投稿を意識しよう
ブログってのは自由なものですから、
基本的には何を書いても構いません。
ですが集客に利用する場合…
要はビジネス利用する場合ですね。
ってなると少し違ってきます。
趣味ではなく「仕事」としてブログを利用したいと考えているのであれば「読み物としての価値のある投稿」を意識しましょう。
読み物としての価値とは?
価値がヤヤ低い投稿というのは、一般的のブログ投稿にありがちな100文字程度のちょろっとした投稿です。
上にも少し書きましたが、サイトというのは閲覧者が長く楽しめるような工夫があったほうがいいです。逆に、記事を開いたけどすぐに閉じられるような場合は、サイト全体の順位が低下する可能性があります。…というか実際にそういう現象が起きています。
例えば、新メニュー追加のお知らせを投稿するにしても、「綺麗な写真を利用・使ってる食材の説明・調理の工夫」などの読者に紹介するだけでもコンテンツの価値っていうのは高まります。
単にコミュニケーション媒体としてブログを使いたいだけならば、何も考えずに好きに投稿すればいいと思います。ですが集客に使いたいのであれば、やはり何かしらの工夫は必要ということです。
6:シェアを呼びかけよう
積極的にホームページのシェアを呼び掛けましょう。
詳しくは割愛しますが、SEO業界ではソーシャルシグナルと言いまして、沢山シェアされているホームページというのは評価が高くなる傾向にあります。
こちらからお願いするのも一つですが、お客さんがシェアしたくなるようなコンテンツを用意するのが一番の理想と言えます。そのためにも、サイトに料理の写真を掲載する場合は綺麗に撮りたいものですね。
Facebookページなどを作ってみるのもいいでしょう。
7:ブロガーを招いてみよう
どこの地域にも食べ歩きが好きなブロガーが大体いたりします。
声をかけてみましょう。
ブロガーの場合、カメラをもって料理を撮影させてもらう事が多いのですが、なんだかんだ周りには気を使いながらの撮影になります。
そういう意味で、飲食店側から声をかけてもらえると、気楽に訪問でき、良い写真が撮りやすくなります。訪問前から好印象ですしレビューもしやすい。
また、自己承認欲求が強い人が多いので、飲食店側から声をかけてもらえると喜ぶ人も多いはずです。
詳しい仕組みは割愛しますが、強いサイトを保有するブロガーの飲食店レビューというのは、サイトの検索順位にかなり影響します。
今回は飲食店のネット集客術ということで、
簡単なものを7つ紹介させてもらいました。
日本ではスマホがかなり普及し、多くの人が飲食店訪問前にネットで調べる時代です。
今現在、お客さんがいっぱいならば大丈夫かもしれませんが、客足が伸び悩んでいる飲食店はネット集客をもう少し真剣に検討してみることをオススメします。
質問などがありましたら
気軽にコメントをどうぞ。
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-正直にいえば、KCCSの傘下に入ったことによる変化・進化が、外からみているとMOTEXに感じられないな、と思っていたんです。河之ロさんが社長に就任されてからおよそ2年半、この期間を振り返ってみれば、KCCSの子会社になったことがMOTEXにどんなメリットをもたらしたのでしょう。
開発を中心に、人的な支援を受けたことが大きいですね。
MOTEXには、KCCSの子会社になる前から、親密で強力な関係を築いているパートナーがたくさんいます。ですから、KCCSの子会社になったことで、変えたことはありません。変化が必ずしも必要とは考えていません。おかげさまで、私が社長に就任した後も、業績は前年度を上回っています。「LanScope Cat」のお客様の保守契約の更新率は11年連続で90%以上を維持していて、昨年度は92.0%。LanScope Catの価値を伝え切れていない部分があって、それは課題として重く受けとめ、Lanscope Catのよさをわかりやすく説明する活動をしっかりとやらなければなりませんが、順調に進んでいます。
5年以内に日本と同等数のユーザー獲得を米国で実現する
-河之口社長がこの2年半ほどの間に、とくに力を入れて取り組んできたことは何ですか。
主力製品のLanScope Catの大幅リニューアルや、モバイルデバイスのマネジメントツール「LanScope An」の最新版リリースなどいろいろあります。とくに昨年リリースしたLanScope Catのバージョン8では、GUI(グラフィック・ユーザー・インターフェース)を全面的に見直して、ユーザーがLanScope Catのたくさんの機能を操作しやすいように改良しました。こうした機能拡張がまず一つ。そして、もう一つは海外市場に打って出るための準備です。
そう。この1年ほどの間のことですが、昨年4月に「海外事業企画部」という組織をつくってから、マーケット調査と海外戦略を練り、シリコンバレーに拠点を構える準備を進めてきました。今年の5月から7月の間に、現地法人を設置する予定です。
-ほかの日系IT企業は、アジアをターゲットにする傾向があります。過去、日本のソフトメーカーが米国にチャレンジしたことはありましたが、撤退したケースも少なくありません。決して簡単ではないと思いますが、初の海外進出先として、なぜ米国を選んだのですか。
主に二つの理由があります。一つは、マーケットの広さとビジネスポテンシャルの高さ。日本は、「個人情報保護法」施行などの影響で、情報漏えい対策やログ収集の取り組みが米国よりも進んでいて、今後、米国でも日本と同様のニーズが出てくるとみています。IT産業では、米国で流行ったものが、数年後に日本で売れるのが一般的ですが、情報漏えい対策やログ収集はその逆。日本で売れたものが、これから米国できっと伸びます。
もう一つは、最先端技術を積極的に採り入れて、スピードが速い米国で“揉まれたい”ということ。IT産業の中心である米国に身を置くことで、先進的な商品をつくることができるともみています。そうなれば、日本のお客様にも新たな価値を提供できるでしょう。
-海外市場の攻略方法を教えてください。
京セラグループにいた約10年前、シンガポールに常駐して海外事業を立ち上げた経験があるので、海外ビジネスが簡単ではないことは、百も承知です。苦い経験もたくさんしてきました。過去の経験でいうと、たとえ日本で売れたからといって、それをローカライズしただけでそのまま海外へもっていってもうまくいかないというのが私の持論。各国の事情に合わせて、商品をつくらないと絶対にダメです。なので、LanScope Catの機能のなかで米国でも受け入れられそうな機能を選択して改良し、クラウド技術を活用した新しいサービスを提供します。今、その開発を進めている最中です。
-ターゲットや体制は?
ターゲットは、中堅・中小クラスの企業。米国には当社が販売しようとしているサービスに似たものはあるのですが、大手企業を対象としているものが多い。情報漏えい対策やログ収集といったものに関する機能を、オール・イン・ワンにし、リーズナブルな価格で提供しようと思っていて、拠点設立と同時にリリースします。体制は、責任者は日本から派遣するつもりですが、実行部隊は、可能な限り現地の人で組織したい。少なくとも、営業とマーケテイング担当者は、米国のIT市場をよく知っている米国人を採用するつもりです。
将来は中国、東南アジアも攻める
-米国以外の地域でのビジネス展開は考えていますか。
英語に対応しますので、米国以外の英語圏には段階的に進出するでしよう。それと、アジア。日系企業のアジア進出は活発なので、やはり無視はできません。意識しているのは、中国とシンガポール。拠点がなければ、輸出入にかかる手間をお客様やパートナーにかけてしまうことになりますので、時期は未定ですが、現地法人の設立を予定しています。ただ、まずは米国をどう立ち上げるか、が先決です。
-海外事業は、将来的にどの程度の規模にしますか。
まずは、3~5年後に日本と同じ数のユーザーを獲得したいですね。将来的には、海外事業全体で全売上高のうち、約30%を占めるまでに成長させるつもりです。
-その頃のMOTEXの年商は、どの程度のイメージですか。
60億〜70億円でしよう。
-かなり挑戦的な数字ですね。
創業者が築いてきた価値の高い会社を、持続的に成長させるためには海外市場へのチャレンジは、必須です。リスクはあるしお金もかかる。だけど、びびって何もやらなければじり貧になるのは目に見えています。MOTEXの歴史に、海外事業という新しい1ページを加える時です。だから、私は今を「第二創業改革」の時期にあると強く思っています。
私は、およそ15年にわたって、MOTEXを取材してきた。最初は、大阪のやんちやな独立系ソフトベンチャーという印象だったが、その面影はすでにない。この間に、日本を代表する大手ソフトメーカーへと、みるみるうちに変貌していった。
約20年間、トップを務めた創業者の高木 哲男さんは、独特の情報セキュリティ業界のカリスマだった。だからこそ、高木さんの退任とKCCSによる買収で会社は激震に襲われるだろうと想像していたが、現実は違って、ベ
ネッセコーポレーションの情報漏えい事件の影響でビジネス環境は追い風を受けているとはいえ、足下の業績は好調。大量の退職者が出るようなことはなく、むし考えと雰囲気をもった経営者で、「離職した社員が戻ってきたケースもある」そうだ。
河之ロさんは、社長就任から 約2年を経た直後から「第二創業改革」という言葉を使い始めた。社長就任直後から心に秘めていた言葉のようだが、(この言葉を発信するのに)「2年かかった」という。創業25周年という節目を迎えるMOTEXは、これまで以上におもしろい企業になるに違いない。(釣)


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text:
Category: 手の中 — admin @ 11:38 PM
本屋さんの中の幸せな光景を見て、私もちょっぴり幸せな気分になりました。これから生まれてくる赤ちゃんは幸せものだろうなあ。優しいお父さんとお母さんになりそうな二人だったなあ、なんて思いを馳せながら、バスに乗って帰路につきました。
人の名前は一生ものですから、本当に大切ですよね。名づけるのは両親だけとは限りませんが、何らかの愛情や想いを込めて名前を与えてくれた人がいるという証拠ですね。大人になってからは自分の名前の大切さについてあまり考える機会がなかったのですが、今度両親に改めて「ありがとう」を言いたい気持ちになりました。あの夫婦の赤ちゃんも、大きくなってから両親に感謝する日が来るのかもしれませんね。偶然の出来事により、名前について考えるきっかけとなりました。


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text:
また、話す内容をあらかじめきちんと整理し、会話に必要となる書類などはデスク上に揃えておきましょう。
事前準備を十分に行い、話の内容をあらかじめ頭の中でまとめてから電話をかけるようにします。
【事前に準備しておきたいアイテム】
メモ帳は、電話の会話の中でやり取りをした情報など、内容を記録するのために欠かせない大切なアイテムです。また、話す内容を事前に整理して書き留めておくのにも大いに役立ちます。
相手の氏名やその読み方、電話番号、社名、部署名、役職名などが記載された名刺を用意します。
名前の言い間違いなどは先方に対して大変失礼にあたります。電話をかける相手の基本情報は事前にきちんと把握しておきましょう。
電話をかけた後に、内容を確認したり資料を探したりするは時間のロスとなり非効率。相手に対しても無礼です。
電話をかける際には、電話の内容に関連した資料をあらかじめ手元に準備しておきましょう。
・電話をかけるタイミングに注意
緊急の場合を除き、業務時間内であればいつでも電話をかけても良いとは限りません。ビジネスシーンでは一般的に、特に急ぎでない場合は電話をかけるのを避けた方が良い時間帯が存在します。
不適切な時間帯に電話をかける事で、コミュニケーションの妨げになったり、場合によっては会社の信頼問題にも関わってくる事もあるかもしれません。
電話をかける時は、時間帯を常に意識するように心がけましょう。
【電話をかけるのを避けたい時間帯】
事前に相手からその時間に電話を掛けることを容認されている以外は、以下の時間帯に電話をかけるのは避けた方が良いでしょう。
一般的に、朝の始業直後は朝礼や打ち合わせなどで忙しいものです。
電話を先方にかける際は、始業時間から約1時間以内は避けた方が良いでしょう。
ただし緊急の用件の場合は例外です。その際は「朝早くから申し訳ございません」など一言添えるのがマナーです。
2.昼休みの時間帯(12時~13時頃)
一般的に、昼食やお昼休みとされている時間帯です。
この時間は相手が不在の事も多く、また席に付いていたとしても相手に対して失礼になりますので、電話をかけるのは避けましょう。
3.終業時間の直前直後
終業時間直前は、仕事の仕上げや報告などで忙しい時間帯です。残業など相手の就業時間パターンを十分に把握するまでは、この時間帯に電話をするのは避けた方が良いでしょう。
緊急連絡以外は、営業時間外に電話をするのはマナー違反です。時間外にはなるべく電話をしないようにしましょう。
※緊急の用件や、先方から依頼があった時など、やむを得ず上記の時間帯で連絡を入れる場合は、謝罪の言葉を添えてみましょう。誠意が伝わり相手を不快にさせる事も少ないはずです。
「朝早くから恐縮です」
「お昼時に申し訳ございません」
「夜分に失礼いたします」 など
電話もコストがかかっている事を意識しておく必要があります。
最初の電話での挨拶をしたら、直ぐに用件に入るのがマナー。
先方は忙しい時間を割いているという事を意識して話しをしましょう。用件にポイントが絞れず、だらだらと話をするのは経費がかさみ先方に対し大変迷惑となります。
その為にも1.で挙げた「事前準備」を徹底し、用件が簡潔に伝えられるようにしましょう。
・かけた方から電話を切る
電話はかけた方から切るのがマナーですので、こちらからかけた場合は先方が切る前に電話を切りましょう。
電話を切る際は、そっとやさしく切ります。乱暴に受話器を置くと、耳元に受話器を当てている相手にはとても響き不快感を与えてしまいます。
そっと静かに受話器を置くか、指で電話のフックを押さえて電話を切るのが良いでしょう。
ただし相手がお客様の場合は、例えこちらからかけた電話であっても先方が切ったのを確認してから電話を切ります。
● 電話のかけ方 基本的なやりとり
それでは、実際にどのようにして電話をかけると良いでしょう?
ここでは、電話をかける際の一般的なやりとりを挙げてみました。
>>電話のかけ方 基本的なやりとり
>>オフィス/ビジネスマナー
・挨拶のマナー ・お辞儀のマナー ・言葉遣いのマナー ・自己紹介の仕方 ・名刺交換のマナー ・身だしなみのマナー ・出社と退社のマナー ・欠勤/遅刻/早退のマナー ・指示の受け方 ・ほうれんそうとは ・組織と呼称 ・電話応対のマナー ・Eメールのマナー ・FAX送信のマナー ・来客応対のマナー ・訪問時のマナー ・席次のマナー


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text:
"And it is also true that Japan has seldom appealed to the exceptional Western mind. It is perhaps too comfortable a land for that, given to few of the extremes with which greatness is associated." - Donald Richie
I've been spending a lot of time looking over Bruce Mau's "Lifestyle" recently and have noticed a lot of references to Japan that I didn't necessarily notice 6 years ago when I first read it:
In the opening spread of images there are 2 references to Japan - the "design-driven destination" of Tokyo's Ski Dome and the ubiquitous Colonel Sanders statues found at Japanese KFC franchises.
There's at least one reference to Kurosawa, in relation to Chris Marker's homage to the Japanese director AK. Marker also made the film Sans Soleil, a fictional sort of documentary travelogue the deals heavily with memory and the Japan of a few decades past. Sans Soleil is not mentioned specifically but BMD's translation of Marker's La Jetee into book form is mentioned.
In a spread from BMD's image essay ReMembering the Body there is the mention of an anonymous Mr. S, age 43, who died of a sudden heart abnormality while on the job. No mention of Japan is explicitly made - just the abstracted background image of a subway car and the single word karoshi - "death by overwork" in Japanese.
In an unconventional 1999 job ad, BMD developed a quiz. Some of the questions included: What is the difference between nigiri and sashimi? Who designed the Asahi Beer Hall in Tokyo? What style of hat was a runaway success at the Nagano Winter Olympics?
For an exhibtion dealing with "The Culture of Energy" this information is included regarding Japan ("a country without energy resources"):
Because Japan must import 85% of all its energy, it has become one of the most energy-efficient countries in the world.
A family in Japan uses one-third less the amount of energy than a family in Canada.
Only 5 percent of Japanese homes have central heating; in the USA the figure is over 80 percent. Japanese use only 40 percent as much heat per unit of floor area. Only 55 percent of Japan's total domestic travel is by car. In the US this figure is closer to 85 percent. Japanese homes on average have only 27 square meters of space per person, vs. over 50 square meters per person in the US.
Japan's manufacturing productivity increased 102% between 1970 and 1980, while that of Germany grew 59.9% and in the US only 28%. Yet Japan used 30% less energy per unit of manufacturing output than the US.
An exhibit about Japan would be incomplete without a look at its traditional and popular cultures. This would include karaoke, the tea ceremony, pachinko parlours, Shonen Jump (a comic book which sells 4 million copies a week), sumo, flower arrangement, sexual pleasure, calligraphy, martial arts, university entrance exams, baseball tournaments, Mito Komon (a popular TV show), the Flower Festival and video games.
I wish I had had this book with me in Japan. In the summer of 2007 I had to put together a short presentation for a group of students going to study in Germany. Part of their time would be spent attending lectures on energy efficiency and renewable sources of energy. I was asked to give them my presentation on America's concerns with renewable energy sources before they left; I suppose to get them in the mood. This info from BMD would have come in handy, if anything it would have been interesting considering the exhibit was comissioned by German utility company EMR (ENERGIEKULTUR was the actual title of the exhibtion).
also, I've been reading "Collapse" by Jared Diamond. It's a pretty basic read, but interesting. He has a lot to say about the conservation efforts made by Japanese folk during the early ages, and then of course the obvious issues with overfishing, etc. Interesting if you wanna check it out. This has nothing to do with what you wrote.
Cool, thanks for letting me know "Collapse" has info on Japan. I'm a bookbuyer at a Japanese bookstore (Kinokuniya, there's one in your town) and I always like to know about books like that, that will appeal to a wide audience while still having material on East Asia.
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日時:10月2日 13:30〜16:30
会場:中央図書館 講堂
定員:30名程度(先着順)
申し込みはお問い合わせは長岡市中央公民館だそうです。
1.基調講演「災害時のボランティアって何?」
2.パネルデスカッション
「災害時のボランティアの活動」
Re: お知らせ   imai@kamo1 - 2005/09/17(Sat) 23:08 No.212
サーバーの復旧ご苦労様でした。
それぞれがそれぞれの原隊のスカウティングご苦労様です。
まだ、中越地震で直撃を受けた所など復興には、程遠いといわれるかもわかりませんが、一年近く経ちますので・・・。
この辺で、一度何がしかの集会なり、会議なり、何か集まりを持ちませんか?
せっかく、縁があり、顔見知りになったのですから・・・。
地震というチョット悪い縁ではあっても、それを跳ね返し、乗り越え、よい縁にしようではありませんか!
どなたかこの件で、ご意見待ってます。加茂1今井
Re: お知らせ   牧島@新潟15団 - 2005/09/29(Thu) 02:16 No.213
荒井さん、今井さんご無沙汰しています。
先日のビーバー・カブラリーでは、久しぶりにお目にかかれて嬉しかったなぁ。
あの地震からもうすぐ1年ですね・・・今井さんのご意見に大いに賛成です!ぜひ会いましょう!
Re: お知らせ   imai@kamo1 - 2005/10/19(Wed) 17:26 No.214
牧島さんすみません、久しぶりに見ました。
でも、長岡の方から音頭とってほしいと思うのですが・・・。
県連の記録誌が出来上がってからってことになりますかねえ。
もうすぐ、一年になるのに、ここにきて又長岡地区で
小さい地震が多くなったと思うのは私だけですか?
高校生対象:防災・安全に関する作品のコンテスト  投稿者: 荒井@加茂1団 投稿日:2005/08/06(Sat) 07:38 No.210
長岡造形大学のホームページ(http://www.nagaoka-id.ac.jp)で見つけました。
相次ぐ地震等の発生により、個人のみならず、地域、国内、世界規模で防災対策が取りざたされています。本学も、新潟県中越大震災後にはダンボール家具マイスターや、紙の家プロジェクトなどの取り組みをしてまいりました。この度、次世代の社会を担う高校生を対象とした防災・安全に関する作品のコンテストを開催することとなりました。専門的デザインである必要はなく、個人の身近なアイデアから対策まで、みなさんの柔軟な発想で作られた安全で明るい未来のための作品をお待ちしています。
これは高校生向けです。
ベンチャースカウトの方、ボランティア活動中に感じたこと、新潟県中越地震のニュースを聞いて考えたこと等のアイデアを形にしてみませんか。
応募期間は既に始まっていて9月12日(月)当日消印有効までとなっています。
全国高校生 セーフティデザインコンテスト(防災安全デザインコンテスト)
本学では、この度次世代の社会を担う高校生を対象とした防災・安全に関する作品のコンテストを開催することとなりました。
「デザイン部門」「アイデアイラスト部門」「設計部門」の3つの部門で、『防災』『安全』にまつわる皆さんのアイデアを募ります。
応募要項など、詳細はこちらからご覧ください
専門的デザインである必要はなく、個人の身近なアイデアから対策まで、みなさんの柔軟な発想で作られた安全で明るい未来のための作品をお待ちしています。
上の引用の中の「こちらから」は次のurlになっています → http://www.koukousei-sinbun.co.jp/gakuen/gakuen_nagaoka.html
おぢや祭り 参加ツアー  投稿者: 稲葉@大和6団 投稿日:2005/07/28(Thu) 20:28 No.208
長期的にみて経済復興のためには、こういうのもアリかな・・
と思って投稿します(旅行会社の回し者ではありません^^;)。
「復興シール」を企画した小千谷青年会議所からの案内が届きました。
8月20日(土)〜21日(日)に小千谷に行ってへぎ蕎麦を食べ、
闘牛や花火を見物しませんか、というツアーです。
詳細はこちら→ http://www.niigatachuetsu.com/w.pdf
土曜日の午前8時に新宿を出発して、翌日の早朝5時半に新宿に戻ると
いう弾丸ツアー。車中泊、食事も1回しかついていませんが、
9800円という安さです。スカウター向きかも(笑)
私自身はお盆期間中に原隊活動がある関係で、残念ながら仕事が
休めず参加できませんが、取り急ぎご紹介まで。
「少年防災ボランティア養成プロジェクト」  投稿者: 鈴木幸一@横浜第96団 投稿日:2005/04/23(Sat) 10:07 No.178
皆さん、こんにちわ、お久しぶりです。「こいのぼり」の件、一人でも多くの方が参加されることを望みます。が、私は、子供の結婚式の打ち合わせで八王子に行かなければなりません。残念、皆さんに会いたいなー。
ところで、表題の件ですが。
今日までの、「災害ボランティア」体験を活かし、本年度、内閣府等が後援する「チャレンジプラン」に、「少年防災ボランティア養成プロジェクト」として応募したところ、厳選と事務局は申していましたが見事採用されました。
このプロジェクトでは、二時間ほどの防災講習会に参加して頂き、終了後に、「少年防災ボランティア養成プロジェクト」発行の「IDカード」を進呈するものですが、今日まで「災害ボランティア」として参加された少年少女の皆様には、講習免除としました。「こいのぼり」参加予定者もOKですよ。また、医療従事者や野外青少年指導者も、「コーディネーター&インストラクター資格」の講習は免除です。
ゆえに、このページをご覧になっている、鎌八の坂本さんや、稲葉さんも含め多くの方が講習免除で資格を取れます。そこで、該当者の名前とローマ字読み、学年、年令、役務を早急にメールで送って頂ければ、5月3日に東山ファミリーランドで進呈します。「少年防災ボランティア」の分は、補助金を使わせて頂きますので無料ですが、指導者は、「少年防災ボランティア養成プロジェクト」の指導マニュアル、教材、シール5枚、ケースの実費として千円のご負担をお願します。進呈後、3×4の顔写真を添付して下さい。
カッコ良い、「IDカード」を着用し、どうぞ頑張って下さい。今後、全国の青少年と大人がこの資格を持って頂くことが夢です。そしたら、皆さんに相互扶助の精神が高まり、いじめや犯罪が減ります。その辺が本音でもあります。
メールは、fugaku@m21.alpha-net.ne.jp です。
ご質問等は、携帯090−8170−6337鈴木でお願します。
Re: 「少年防災ボランティア養成プロジェクト」   荒井@加茂1団 - 2005/07/11(Mon) 21:58 No.207
鈴木さんのライフワーク(?)になりそうな「少年防災ボランティア」のホームページができました。
次のURLに玄関があります。
http://www3.alpha-net.ne.jp/users/fugaku/
そこからリンクする掲示板でスタッフ募集中です。
川崎近隣のみんさん。まずは16日(土)に空いている人いませんか?
回答はそちらの掲示板に!
発言の仕方はこの掲示板と一緒です。
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[雑記][MUSIK] レクチャー・コンサート
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20061203#1165349040  法政多摩キャンパスのレクチャー・コンサートでプレトーク。それにしても遠い。自宅からたっぷり2時間以上。80年代にさかんに都内の大学が郊外キャンパスを移したが、こうして実際に行ってみると、俺などとても4年間もまともに通う自信はない。もっとも文学部は専門課程は市ヶ谷らしいが、教養課程で単位を落とすこと必定である。山手線内のキャンパスしか知らない自分はラッキーだったと、あらためて思った。  プレトークのほうは、指揮者のI氏とフランス革命を挟んだーツァルト(40番)とベートーヴェン(田園)の間の音楽様式の展 ... Waldstimme 2006-12-06T05:04:00+09:00
[MUSIK] 木曜日は大泉学園に結集せよ!
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20061003#1159861759  今週の木曜日(明後日)、少し前にここでも紹介した黒田京子のリーダー・セッションによるコンサートがあります。お時間のある方は、ぜひいらしてください。というわたしも、ようやく今日になって行けることになったんですけどね。 最近、体調を崩されていた(突発性難聴)彼女の本格的な復帰コンサートになるので、わたしも楽しみにしています。 ■シリーズ・コンサート「耳を開く」第一回公演  黒田京子トリオ&サキソフォビア  2006年10月5日(木)東京/大泉学園「ゆめりあホール」  (東京都練馬区東大 ... Waldstimme 2006-10-03T16:49:19+09:00
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20060920#1158693579  中間楽章というクラシックの音楽用語を打ち間違えた、あるいはDeleteし間違えたのではない。間章(あいだ・あきら)という人名である。  いま、間章(1946-1978)という32歳で世を去ったことばの真の意味で批評をなし得た希有な音楽評論家のことをどれだけの人が知ってるだろうか、あるいは覚えているだろうか。もちろん、彼の批評の範疇はジャズとロックであり、クラシックや現代音楽ではない。だが、ジャンルという制度的を軽々と横断し、その深部のアマルガムに堕ちてく眼差しをもって強度としての批評を書き続けた彼の ... Waldstimme 2006-09-20T04:19:39+09:00
[雑記][MUSIK]冥王星
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20060824#1156356213  冥王星が太陽系の惑星から除外されるらしい。 http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060824k0000m040190000c.html  もともと惑星の定義がはっきりしなかったところへ、カロンだのセレスだのといった矮惑星が発見されたことが論議に拍車をかけたそうだが、この決定に苦笑いしているひとりは、間違いなくコリン・マシューズだろう。  このマシューズって人はイギリスの作曲家でギュスタフ・ホルスト教会の理事さん。2000年に日系アメリカ人指揮者のケン ... Waldstimme 2006-08-24T03:03:33+09:00
[MUSIK]Do you like B?
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20060724#1153684320  BはBrahmsのBである。とはいえF.サガンの『ブラームスはお好き』を英訳で読んだとかいうのではまったくない。このタイトルは、1年だけ大学の同級生だったジャズ・ピアニストの黒田京子のリーダー・アルバムのタイトルである。1年だけだったのは、2年に進級するときに彼女が哲学科から国文科に転入していったから。  じつは俺は大学1年のとき(だけ)ジャス研に在籍していてテナー・サックスを吹いていたのだが、彼女はジャズとはまったく関係のないサークルにいて、彼女が後にジャズを仕事にするなんてまったく予想もしていた ... Waldstimme 2006-07-24T04:52:00+09:00
[MUSIK]もしもピアノが弾けたなら…
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20060720#1153344468  残念ながら俺はピアノがほとんど弾けない。ステレオもラジオもないという希有な環境で育ったのだから、当然ピアノだってあったためしがない。中学や高校の放課後にこっそりピアノを独学したことはあるが、たかがしれている。  だから、ときどき、老後の楽しみにピアノを弾くのもいいな、とおもったりする。幸いロハで教えてくれそうな知り合いもいるしね。ピアノを教わった日には、手料理とそう高くもないワインをふるまって、音楽を聴いて過ごすというのもいいだろう。  で、なにを弾きたいかというと、けっしてモーツァルトだのベートー ... Waldstimme 2006-07-20T06:27:48+09:00
[MUSIK]シド・バレットが逝った(2)等身大の狂気
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20060713#1152732116  日中にシド・バレットの訃報を知ってから、仕事の手をときどき休めながらずっと何を書くべきかかんがえていた。帰りの電車の中でも。事務所にペンを忘たせいで、浮かんでは消えることばを書き留められずに。  しかし、なぜだろう。なぜ、彼の死がこれほど想念にまとわりつくのだろう。先日のリゲティの死や岩城宏之の死を目の当たりにすれば、涙のひとつも浮かぶだろうが、もしそれがシドだったら、たぶん幽霊の死でも見るかのようにただ消滅した存在の痕跡をながめるだけだろう。彼の晩年が幽霊のようだったというからではけっしてなく。 ... Waldstimme 2006-07-13T04:21:56+09:00
[MUSIK]シド・バレットが逝った(1)
http://d.hatena.ne.jp/Waldstimme/20060712#1152689274 http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=HKK&PG=STORY&NGID=mour&NWID=2006071101005711 心情的には、ベートーヴェンの原稿など書いてる場合じゃない…。 Waldstimme 2006-07-12T16:27:54+09:00


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Logitech SetPoint is the software used to install and control Logitech mice and keyboards in Windows XP and 2003. It contains drivers and software enabling you to take full advantage of your mouse and keyboard.
SetPoint provides control over the following aspects of your mouse interactions:
Mouse Button Settings - You can change the function of each button and have different settings for different programs.
Mouse Movement - you can change movement settings and sensitivity.
Mouse Game Settings - Gamers can change in-game settings with up to 5 different resolution presets, and have separate settings for different games.
If you also use a Logitech keyboard, SetPoint enables you to change key functions and mappings.
Motioninjoy DS3 Tool 1.0005
.NET Framework Version 2.0 SP1
Realtek AC'97 Driver A4.06
DirectX 9.0c (Jun 10)
AMD Catalyst Drivers 15.7.1 Windows 7 64
AMD Catalyst Drivers 15.7.1 Windows 7
Intel PRO/Wireless and WiFi Link Drivers 14.3.0.6 Vista 32-bit
Microsoft ActiveSync 4.5
Bluetooth Driver Installer 1.0.0.104 Beta
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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スキンシップが少なかった子供は、他人との接触を嫌がる傾向があり、幼少期にスキンシップを蓄積させることで効果は一生続くといわれているため、できるだけ応えることが望ましいです。
1人1人に合った赤ちゃんをだっこ情報は初心者にも分かりやすいです。
また、泣いているのを放っておくのは虐待になります。
たくさん甘えさせる方が子供自身の心を満たすことにも繋がります。
心が満たされれば自然と自立を促すこともでき、たくさんスキンシップをした子供の方が自立が早いことも研究によって分かっています。
抱き癖がついてしまうと悩む方がいますが、これは女性の社会進出に伴う育児の人手不足を補うための大人の都合だといわれています。
赤ちゃんの成長のためにも、だっこや見つめ合うなどのスキンシップを積極的に行なうことをおすすめします。
Copyright (C) 2016 赤ちゃんをだっこする効果 All Rights Reserved.


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10/7 氷室発見ラリー 今日は清原東小学校の小学生が氷室発見ラリーで保育園に来ました。 保育園の子ども達も、お兄さん・お姉さんとの触れ合いにとても楽しそうでした。 帰りには清掃奉仕活動もして行ってくれました。 清原東小学校の皆さん、ありがとうございました。
10/5 宇都宮動物園遠足 ニンジン組からキャベツ組で宇都宮動物園に遠足に行ってきました。 猛獣ガイドを聞いたり、乗馬や沢山の動物と触れ合ってきました。 ウサギのドキドキを聞いたり、カバやゾウにも直接エサをあげて喜ぶ子ども達でした。    また、ワンワンショーではショーのお手伝いもしてきました。 その他にも乗り物に乗っ...


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緑茶は体臭や口臭予防効果があると言われています。体臭が気になって仕方がないという方へ今回は緑茶がもつ体臭予防効果についてご紹介したいと思います。
フラボノイドが体臭に効果
緑茶に含まれているフラボノイドは抗酸化作用の他に殺菌効果があります。この効果が気になる体臭の予防に効果があるといわれています。体臭が発生する原因というのは色々な物があるので一概には言えませんが、体臭の対策としてこの成分に効果があるといわれています。
緑茶を使った体臭予防の方法として効果的なのが、出がらしをガーゼなどで包みそれで体を拭くという方法です。ガーゼの代用でティーパックを使っても良いでしょう。ただしアレルギーや肌の弱い人はアレルギー反応が出る場合もあるので注意しながら行ってください。
緑茶風呂で体臭改善と美白効果
緑茶を入浴剤としてお風呂に入れる事によって角質を除去し、肌を柔らかくする効果があり、フラボノイドには体臭を防ぎ、わきが、加齢臭の悪臭を防ぐ効果があります。
緑茶の体臭予防効果はすぐに出るものではありません。体臭の原因によっては効果が見られない場合もありますので様子を見ながら他の予防方法と合わせて行ってください。
ヘルシア緑茶の飲んだ方のネット上の感想や口コミをまとめてみました。
水だし緑茶の効能が凄い!
粉末緑茶のほうが日本人にはなじみが深いと思いますが水だし緑茶には水だし緑茶の良さがあります。
緑茶とコーヒーの栄養面・効能面・カフェイン面での比較をしています。どちらの方が健康の為の飲料として優れているのでしょうか。
紅茶と緑茶の効果・効能の違いについてまとめています。成分や健康の観点から違いをまとめてみました。
べにふうき緑茶の花粉症解消効果がすごい!
近年べにふうき緑茶の花粉症解消効果が注目されています。
中国と日本の緑茶の違い
世界のお茶市場において緑茶はマイナーな存在ですが、その中でも主な生産地は日本と中国の二つです。 中国はウーロン茶やジャスミン茶なども有名ですが、一番消費されているのはやはり緑茶なのです。 ただ日本と中国の緑茶は同じ緑茶と言っても違いが有ります。
緑茶の産地で違いがでるの?
緑茶というのはほぼ日本全国で育成されており、南は沖縄から東北まで量の違いはあれど北海道以外のほぼすべての都道府県で生産されています。 なので、産地によって品種や気候風土が変わり、そこで生産されるお茶はそれぞれ違った特徴を持ちます。
緑茶の効果・効能一覧【インフル・ニキビ・風邪予防・利尿作用】
緑茶の副作用・デメリット一覧【睡眠障害・下痢・胃もたれ】
緑茶のダイエット・美容効果一覧【洗顔・パック・美肌】
緑茶の飲み方・食べ方一覧【緑茶料理のレシピ・意外な茶葉利用法他】
緑茶と他の飲料の比較【vs紅茶・ほうじ茶・コーヒー】
茶カテキンの効果・効能まとめ【美容・抗酸化作用・脂肪燃焼】
麦茶の副作用・アレルギー
麦茶の種類・飲み方・歴史他
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麦茶は常温で日持ちするか
麦茶は腐るとどうなりますか?
麦茶は賞味期限切れになったらどうするの?
麦茶の飲み過ぎで太ることってあるのでしょうか?
麦茶の飲み過ぎは健康に悪い?!麦茶に副作用はあるのですか?
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S/S PRINT T “QUARTET”
BEDWIN & THE HEARTBREAKERS / S/S PRINT T “JAMES”
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商品の詳細なスペック等、気になる点がございましたらお電話/メールにてお気軽にお問い合わせ下さい。当店では全ての商品の通信販売、ご予約、お取り寄せを承っております。
*入荷情報を掲載する段階で在庫を確保している商品ですが、 入荷商品全ての情報、画像アップなどは作業の都合により 掲載出来ていませんので、最新情報につきましてはメール、店頭、 またはお電話でお気軽にお問い合わせ下さい。
(R)evolution お電話…025-522-6986 / メール…evolution@relaxweb.netお問い合わせメール…evolution@relaxweb.net
Posted in BEDWIN & THE HEARTBREAKERS, PICKUP, RELAX EVOLUTION入荷情報 |
< COOTIE新商品 “Herringbone Engineer Coat” 発売のご案内です。
WACKOMARIA / TWILL WORK SHIIRT S/S入荷です。 >
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WACKO MARIA、BEDWIN& THE HEART BREAKERS、COOTIE、ROTTWEILER、CHALLENGER、ROUGH AND RUGGED、STUSSY、CAPTAINS HELM、CRIMIE、TOYPLANE、etc...正規取扱・通販。
こちらは新潟県上越市のSHOP, RELAXとRELAX EVOLUTIONのWEBです。
RELAX、RELAX evolution両店、期間限定セールを3/5(日)まで延長しました!ブランドの意向でWEB掲載ができないブランドもございます。メール、お電話でのお問い合わせで通販可能です。お気軽にお問い合わせください。
商品入荷情報などInstagram始めました。
RELAX→relaxjyoetsu
RELAX evolution→relaxevolution
ご注文はSHOPINGページからカートをご利用頂けます。また、お電話、メールでのご注文もお受けしております。
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ブランドの意向によりWEB上でカート販売できない商品についてもメール、お電話にて ご注文が可能です。
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RELAXは11:00OPEN〜19:00CLOSEです。毎週火曜定休です。
2月の定休日は 2/28です。3月の定休日は 3/7、3/14、3/21、3/28です。
RELAX evolutionは11:00OPEN〜19:30CLOSEです。毎週月曜定休です。2月の定休日は 2/27。3月の定休日は 3/6、3/13、3/27です。3/20は祝日につき営業致します。
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一方、日本に来る旅行客にとってみれば、全てが安く、中国人による、いわゆる爆買いが起きるのは、必然です。東京都心のタワーマンションも、中国人に人気で、物件によっては、半分が中国人に買われたものもあるようです。
外国人による消費や投資は有り難いものですが、買われているうちは良いですが、売られ始めると、暴落が怖いです。2020年の東京オリンピック以降、投資が激減するため、来年以降、外国人投資家は売り抜けを開始します。
さらなる円安も日本売りを加速化します。1986年のプラザ合意で円高がスタートした1ドル160円程度までは、覚悟した方が良いかも知れません。このまま、資産や収入の価値が半減しても我慢しますか。それとも何かアクションをとりますか。(円ドルチャートは、ロイター)
投稿者 Shin FUJITA 時刻: 13:48
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ラベル: 円安, 中国, 投資
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Shin FUJITA
大手コンサルティング会社、流通業界メディア勤務を経て独立。 専門は国内外企業のサプライチェーン構築支援、 海外企業の日本進出、日系企業の海外進出支援。 生産管理、販売管理、調達管理、物流管理改善実績多数。 経済産業省、国土交通省をはじめ、 自治体などからの受託調査多数。 Specialize in the supply chain management, Japanese market entry, Internationalization support, Production management , sales management , procurement management , logistics management business process improvement. Research for Ministry of Economy, Trade and Industry(METI) , the Ministry of Land, Infrastructure and Transportation(MLIT) and several local governments.
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▼  2015 (24)
№49 円安が第二段階に突入
№48 仕事を選べる国、選べない国
►  2014 (30)
►  12月 (11)
►  11月 (14)
copyright Shin FUJITA 2014. シンプル テンプレート. Powered by Blogger.


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鎌倉パスタはメニューがとても豊富☆
行くたびに迷いに迷ってしまうんですよねー。
季節限定のメニューなんかもあるもんだから、下手したらわたし10分以上悩んじゃいます。
一緒に行った人があきれて不機嫌になるほど・・・
でも出てきたサラダを食べて、ふわふわのパンを食べて、パスタまで食べちゃえば、おいしいからそんな不機嫌さ飛んじゃうんですよねー♪
お友達同士、恋人同士、年配の夫婦、小さな子どもがいる家族連れ・・・鎌倉パスタに訪れる人の年齢層が幅広いのは、メニューの多さでしょうか。
おいしさでしょうか。広い空間に落ち着きを感じるからでしょうか。
そんな鎌倉パスタでも使えます!
ホットペッパーについているクーポン♪
店舗によって企画が違うみたいですが、お子様パスタが半額になるという店舗が多いみたい。
靴を脱いで上がるフラットな店内は、小さな子どもを連れて行ってもとても過ごしやすい空間。
赤ちゃんは隣で寝かせていても広々としているから平気だし、子どもが少しくらいぐずったとしても周りの席からの距離がそう近くないから遠慮も少なくてすむ。
子ども連れでもゆっくりくつろげる空間って、誰にとっても心地よくすごせる空間なんだとなにかで読んだことがあります。


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ゆるキャラのシロイルカに癒されたわたしは、てっきりおいっことめいっこはシロイルカのぬいぐるみを欲しがると思っていた・・・のですが、彼らが選んだのはウツボのぬいぐるみ。数年経った今でも大切に遊んでいるからこれまた不思議。いつしかの彼氏とデートで訪れたときも楽しかったけど、こどもと一緒だと無心になって心から「水族館」自体を楽しんだあのときの方が楽しかったな☆ちなみにわたしは・・・シロイルカのストラップを購入し、すっかり黒くなってしまった今も大事に携帯につけています♪
そんな忘れられない大切な思い出を作れるアクアスの入館料が、しまねカードを使うと、大人1,500円→1,350円、小・中・高生500円→450円と割引になる嬉しい情報が。
「しまねへ行こう」のサイトに利用方法が記載してあり、アクアスでの利用は携帯のしまねカードでも割引利用が可能!ちょっとでもお安く利用できると、自然にテンションが上がっちゃうのはわたしだけでしょうか?テンション上げて童心に返って、大切な誰かと大切な思い出作りをしたいものですね☆


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本当にこの価格?料金体系が一番心配
一番不安なことは、料金体系のようです。その理由を見ていきましょう。
・その場で一律の値段などがわかりやすく提示されていればいいが、メーター制で当日にならないとわからないようだと心配。
・使った事がないので、一体いくらかかるのか、また追加の費用はどんな時に発生するかなど不安です。
・タクシーと名前がつくと料金が高いイメージがあるので、明朗会計な会社を選びたいです。
・料金に関わることは、インターネット上のみのやりとりだと、誤解が生じる可能性があるので、実際に話して確認したいから。
・直接話すわけではないので、何か追記がないかなど、料金については気になります
インターネットに載っている料金で間違いないのか、別料金などは発生しないのかという心配をしている方が最も多い結果となりました。直接話して確認しない分、誤解が生じている可能性も否定できません。当日になって、こんなはずじゃなかったということは避けたいですよね。トラブルにならないためにも、料金体系が明確な会社を選ぶという声も聞かれました。
ちゃんと合流できる?当日の集合場所も心配
2番目に不安なことは、当日の集合場所でした。
・詳しい打ち合わせができないことが一番心配です。集合場所や時間、タクシーと会えなかった場合の連絡先など詳細が分かる会社でないと不安です。
・法事で集まった際に、あまり慣れていない若い世代が予約したので、場所指定があいまいで、少し遅れました。
・大きな駅など目印が分かりやすい場合はいいけど、小さな公園など分かりにくい場所の場合は、しっかり場所が伝えられているか不安になる
・慣れていない土地の場合、しっかりと集合場所がわからないと不安です
大人数で利用するジャンボタクシー。もし集合場所が間違っていたら、たくさんの人に迷惑をかけることとなってしまいます。そのため、当日きちんと合流することができるかどうか心配している方も多いようです。特に慣れていない土地の場合は、集合場所がしっかりとわからないと不安・・・という声が聞かれました。
空き状況と回答した方は、希望する日・時間にきちんと配車できるかどうか気になるという声が聞かれました。また、インターネットの支払方法は多種多様なので、後払いなのか先払いなのか、代金の支払が気になるという方もいました。
情報の明確な会社を選んで、賢くジャンボタクシーを利用しよう!
インタネットで予約をすることによって、様々な会社のサービス内容を比較できたり、タイムリーに情報を確認できるなどたくさんのメリットがあります。
しかし一方、豊富な情報の中で、読み落としているポイントはないか、何か誤解が生じていないか心配する方も多いようです。
そんな時は、情報を明確に掲載している会社を選ぶといった工夫が必要です。
大人数で利用するには、とっても便利なジャンボタクシー。トラブルなく利用するために、簡明率直な会社を選んで、賢く利用したいですね。
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2014年12月15日~12月25日
■有効回答数:100サンプル
ジャンボタクシーアンケート
旅行先の空港からホテルまでの移動手段は何?
大人数での移動で使用するジャンボタクシーに求めるものは何?
移動に観光に!ジャンボタクシー選び攻略法
ジャンボタクシーをネット予約する際、不安なことは?
観光で利用するジャンボタクシーにあったら嬉しいサービスは何?
ジャンボタクシーを旅行で利用するなら!誰と行けば楽しめる?
ジャンボタクシーを活用!使えるシチュエーションと魅力とは
観光に利用するジャンボタクシー、何を重視する?
旅行をより楽しむためのジャンボタクシーの使い方とは?
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本格志向の冷凍ピザのディジョルノ・ピザは、広告の中で、パーティーに来た客が主人にどこの宅配ピザを利用したのか尋ねるシーンを設定し、主人にこう答えさせます。「宅配ではありません。ディジョルノです」と。
この広告で、ディジョルノ社の売上が急拡大したのだそうです。
繰り返しになりますが、ポジショニング作業の中で重要なのは自らのブランドの立ち位置を確認することに留まらず、消費者の「マインド内」の、どのポジションに、どのように配置し、定着させるかということです。
この話で面白いのは、冷凍ピザのカテゴリーの中で、差別化をやみくもにしようとせず、宅配ビザという別のカテゴリーにポンと置いたことで、宅配ビザにするか、ディジョルノにするか、という新たな選択肢(つまり「考慮集合」) を消費者のマインドに植え付けたこと。さらには、宅配ビザと同じ土俵で語ることで、他の冷凍ピザとの差別化を一挙に行ったことです。
ポジショニングの話で必ず出てくる、カテゴリー・メンバーシップ、類似点連想、相違点連想という要素が、シンプルかつ効果的にマーケティング戦略に表現された好例だと思います。


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text:
夜中にパンパンとスリッパを叩くような音がしましたが、後で母に聞いたところ、ゴキブリが床を這っていたそうです。後日また数匹のゴキブリが出てきたので、こりゃスリッパだけでは対処出来ないなと思い、すぐに業者さんに来てもらいました。
いつの間にか、家の中に小さなゴキブリが大量に出るようになりました。どうやら家の中で卵がかえってしまったようです。原因を探すよりも駆除を優先したいと思い、業者さんに依頼することにしました。以前の経験から自分での駆除は時間がかかると知っていたからです。業者さんはすぐに対応してくれ、自分でやる時よりも遥かに早い時間で終わらせて貰いました。
家の中にゴキブリが沢山いました、綺麗にお掃除していたつもりなので、少しショックでした。どうやら冷蔵庫の下を生活の場にしていたようです。気持ちが悪いので、すぐに駆除をしてもらいました。駆除後はゴキブリを見ていません。
今までは虫が出てきても平気だったのですが、事故にあってから、異常に虫が怖くなってしまい、それ以来虫恐怖症に。 少しの虫でも大騒ぎしてしまうので、もう虫にあわないように毎年季節ごとに駆除をお願いしています。 駆除をお願いするようになってから、めっきり姿をみなくなったので、依頼するようにしてよかったと思っています。
家にゴキブリがでるようになり、家族が怖がるので、一掃して駆除するために業者を呼びました。 そこでお願いするとすぐに出てこなくなり、早めに依頼してよかったと思いました。 いまでは定期的に予防、虫除けで呼んでお願いしています。


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カテゴリー: ファッション | 投稿日: 2015年1月13日 | 投稿者: notensatz
カテゴリー: その他 | 投稿日: 2015年1月9日 | 投稿者: notensatz
ですが僕の職場は服装フリーな環境のため、その人の着こなしがそのまま服装に表れるわけです。僕は服装選びが苦手なので、黒・白・グレーのトップスを軸にジーンズという形がお決まりです。だからこそ、その弱点を指摘されたのでちょっと落ち込んだというわけです。
カテゴリー: ファッション | 投稿日: 2015年1月8日 | 投稿者: notensatz
趣味のゲームについて語ってみる
僕は趣味でテレビゲームをします。それは今も昔も変わらず、世間からしてみればゲーマーと呼ばれる存在なのでしょうね。さて、そんな僕が今ハマっているのがオンラインゲームです。ゲームに詳しくない人でも名前は聞いた事があるかもしれませんね。これはネットを通して色んな人たちと対戦や冒険ができるゲームです。
例えば今までのゲームと言えば、誰かの家に集まって一緒の画面で楽しむのが当たり前でした。あるいは同じゲーム機を持って、通信対戦で遊ぶのが当たり前でした。そんな今までのゲームの欠点は、正に同じ場所に集まらないと楽しめないという部分だったわけですが、今では光回線が当たり前。電話を遠く離れた人と当たり前に話すように、ゲームだって当たり前にネット上でプレイする事ができるわけです。それがオンラインゲームの醍醐味です。
カテゴリー: 趣味 | 投稿日: 2015年1月7日 | 投稿者: notensatz
プログラマーを通して学んだ事
僕がプログラマーになって学んだ事はたくさんあります。その中でも特に勉強になった事を3つ紹介したいと思います。まず一つ目は「世界に適応する事」です。例えばプログラミングには英語知識が必要です。中学時代には「どうして英語を勉強する必要があるの?」と抵抗していたものですが、やはりこの世界は目に見えない部分で色々と英語が活きているわけです。そんな職業の一つが正にプログラミングで、「いかに早く世界に適応するか?」という考えを教えてくれた存在です。適応した方がお金も生活も充実してきたので、間違いないかな?と思ってます。
カテゴリー: 仕事 | 投稿日: 2015年1月6日 | 投稿者: notensatz
プログラマーという仕事
いきなりですが、プログラマーってどんな仕事かご存知ですか?プログラマーの仕事を例えるなら、育てた子どもが世間で悪さをしないか、ただただ座って見守 るような仕事です。ここで言う子どもとはもちろんプログラムの事で、プログラマーは自らプログラムを設計します。そしてプログラムが命令通りに動くかを見 て、少しでも不具合があれば人様の役に立つようプログラムを修正します。またプログラムの処理速度を上げるため、育てた我が子を軽量化する事も仕事の一つ です。こうした理由で、プログラマーはほぼパソコンに向かって子どもを見守る座りっぱなしの仕事と言えるわけです。
カテゴリー: その他, 趣味 | 投稿日: 2015年1月5日 | 投稿者: notensatz
ラフスタイルisベスト!
趣味のゲームについて語ってみる
プログラマーを通して学んだ事
プログラマーという仕事
38歳の男性。プログラマーの仕事をしています。会社での服装は自由で、基本はジーンズ。トップスは黒、白、グレーの服がメイン。座りっぱなしの仕事なので着心地メインで選ぶと、ストレッチ素材のものが多いです。長く着られる無地のベーシックな形ものが好き。


langs: ja ja ja en ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja zh ja en en ja en af ja ja ja ja af ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en en af ja en ja ja ja ja ja en en ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en af ja ja ja en en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ie ja it ja nl ja zh ja en ja nb ja en ja en ja hsb ja uz jv ja el ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ko zh ja ja ja ja

text:
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The Promise: A Tragic Accident, a Paralyzed Bride, and the Power of Love, Loyalty, and Friendship
私は「the paralyzed bride(麻痺した花嫁)」として知られる四肢麻痺患者で、新米ママ!AMA(なんでも聞いて)!
私の名前はレイチェル・フリードマン。 2010年のバチェロレッテ・パーティー(結婚前に友人たちとハメを外して遊び納めするパーティー)で、親友がふざけて私をプールへ突き飛ばした。私は頭から落ちて、頸椎(C6)を損傷した。
今の私は四肢麻痺者。あの出来事以降、結婚し、車椅子ラグビーをプレイし、サーフィン(障がいに適応させたもの)もしてる。ハフィントン・ポストでブログを書き、ベストセラーを出版した。最近では代理母出産を通じて可愛い女の子の母親になった!いろんな番組や雑誌に取り上げられてきたわ。
それに四肢麻痺者として、妻として、新米ママとしての私の生活が、1時間のスペシャルドキュメンタリー番組になったの。今年オンエアーされるわ!
生活について、本について、四肢麻痺で母親になることがどんな感じかについて、その他にも思いつくことはなんでも聞いて。
私についてはここで読んで:www.rachellefriedman.com
Twitter:@followrachelle
facebook:www.facebook.com/rachelleandchris
ハフィントン・ポストで書いてるブログ:http://www.huffingtonpost.com/rachelle-friedman/
証明:https://www.facebook.com/rachelleandchris/posts/952975058098821
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2015年01月18日07:30
【奇跡の生還】飛行機墜落事故の生き残りだけど、なんか質問ある?【1人だけ無傷】
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「私が覚えている最後の言葉は、父の『さぁ行くぞ!』と母の『止めて!止めて!』そして地面に激突した……」─  今回は、墜落した飛行機の乗客のうち、ただ1人無傷で生還した女性によるAMAです。
(↑OPが出版予定の飛行機事故回想記)
元スレ:I am a plane crash survivor, AMA!(2015/01/07)
飛行機墜落事故のサバイバーよ、AMA(なんでも聞いて)!
私は2008年にグアテマラで起きた飛行機墜落事故で生き残った、25歳の女性。
乗客は14人中11人が死亡した。私の父も弟も。自分の体験を語る準備はできてるわ。
証明:https://www.facebook.com/LifeisBeautifulBook?fref=nf
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【チェルノブイリ】原発事故の緊急対応員だったけど、なんか質問ある?【プリピャチ】
【T2】ユアン・マクレガーだけど、なんか質問ある?【トレインスポッティング】
【末期がん】安楽死を計画してるけど、なんか質問ある?【苦痛を味わわない自由】
【アカデミー賞】『ラ・ラ・ランド』の作曲家だけど、なんか質問ある?【最多ノミネート】
【マッドマックス】ニコラス・ホルトだけど、なんか質問ある?【X-MEN】
【日本人俳優】マシ・オカだけど、なんか質問ある?【HEROES/ヒーローズ】
【アロマンチック】性欲も恋愛感情もないけど、なんか質問ある?【アセクシャル】
【ロンドン名物】英国女王陛下の近衛兵だけど、なんか質問ある?【バッキンガム宮殿】
「Ask Me Anything!!!」2016年のまとめ
海外の巨大電子掲示板。
redditのユーザー。
Ask Me Anythingの略。「なんでも聞いて」という意味と「なんか質問ある?スレ」のことを指す場合あり。
Ask Me Almost Anythingの略。「ほとんどなんでも聞いて」
Original Posterの略。スレッドを立てたユーザーのこと。AMAだと回答者。
Moderator。redditの板 = Subredditの管理人。
証明。OPが本人であることを証明するためのもの。公開される場合と、modのみに提示される場合があります。証明がなく、なりすましと判断されたスレッドはmodによって削除される場合あり。
Today I Learnedの略。「今日学んだこと」
Explain Like I'm 5 (years old)の略。「5歳児に説明するように分かりやすく言ってくれ」
Fixed That For Youの略。「君のために訂正しといたよ」
Too Long; Didn't Readの略。「長すぎる/読んでない」の意だが、書いた本人なら「要するに」
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なお、ただいま翻訳リクエストは受け付けておりません。
(※古くなっていたので更新予定リストはいったん取り下げました)
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・数年前に受けたTOEICが900点台前半でした。それぐらいの翻訳精度です。誤字脱字誤変換誤訳がありましたらご指摘頂けると助かります。
管理人がこれまで使った英語教材で特に役に立ったものをご紹介します。
Letter Factory
発音からしっかりやり直したいならコレ。幼児用とあなどれない優良教材。もちろんお子さんの英語教育にも。
恥ずかしくて英語で話せない、どの単語どの言い方が適切か迷ってしまって言葉が出てこないという日本人にありがちな意識を改革する一冊。
英会話なるほどフレーズ100
幼児〜高校生までが使っているフレーズと、それを大人はどう言うべきかというフレーズの2パターンずつ収録。単なるフレーズの読み上げではなくラジオ番組のような進行の添付CDも楽しく飽きずに聞ける。


langs: en pl ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pl pl en sv

text:
我々のRubyチームが開発中に直面した最も大きな問題はデプロイだ。 Rubyのアプリケーションを実践投入するには、非常に多くの新しいテクノロジーが必要となる。それに、データセンターはこういったことに保守的だ。 我々のRubyWorksもこの点をシンプルにしようと努力している。 JRubyはこの点について、Javaコンテナにデプロイすればよいので、 Railsアプリケーションもwarファイルとして簡単にデプロイできると主張している。 これにより、Ruby on Railsが多くのエンタープライズ環境における選択肢となる得るのではないかと私は思っている。
JDKからJRubyが出てきたとなると、他のマネージドランタイムではどうなのかという声が上がるのも当然だ。 Microsoftからは反応がほとんどなかった。 Microsoft贔屓の有名なギークであるScott HanselmanとChris Sellsがその場にいたのはよかった。Chris Sellsに会ったとき、闘技場にいるような気分だったが(訳注:arenaは闘技場の意味だろう。FOSSに敵対的なMicrosoftと対決するイメージ)。 Rubyコミュニティには、よくある争いごとやレドモンドバッシング(訳注:ご存知の通りMSの本社があるのがレドモンド)ではなく、Microsoftとコラボレーションしたいという強い願いがある。私はそこが好きだ。
RailsConfで私が感じた印象は、産業化への使命感であった。 去年のカンファレンスでは、その成功にコミュニティが感激し、驚いているというような感じだった。 DHHのイメージは映画『マトリックス』のNeoであり、 エンタープライズソフトウェアのルールを破り、 その成功に喜んでいるというものだった。
今年の印象は、もっと重要なものだった。 成功はIT業界の熱狂的なブームにとどまらず、IT業界そのものを牽引している。 これから数年間、Ruby on RailsがIT開発における重要なプラットフォームになる可能性が十分にあるように思えた。 我々はすでにThoughtWorksでこの兆候を垣間見ている。 今年のUSにおける我々の新しいビジネスの40%がRubyの仕事なのだ。
これまでのプラットフォームとは違い、 Rubyは特定のベンダーにコントロールされていない。 ましてや、占有されてもいない。 Rubyはコミュニティの賜物なのである。 以前から、LAMPテクノロジーから企業ITにブレイクスルーをもたらしてくれるものが登場することを望んでいたが、まさにRubyがそれをやってのけてくれそうだ。
企業ITではブロートウェアが席巻している。 我々は、ゴルフコース(訳注:エラい人がゴルフ中に買っちゃった!)で購入された高価なソフトウェアを扱わなければならない。そのソフトウェアは、アホみたいに価値がないにもかかわらず、我々の邪魔をし、開発時間を削ってくる。 プログラマがベストと思えるやり方ができないテクノロジーは、 携わっているビジネスにも影響を及ぼしてしまう。 (今週聞いたとっておきの話。ある大企業が800万ドルを費やしてエンタープライズ規模のバージョンコントロールシステムを購入したんだけど、ブランチがうまく動かないんだって。)
コミュニティにコントロールされたプラットフォームに対して私が求めるのは、 シンプルさの追求である。つまり、やらなければならない鍵となることを見つけ出し、プログラマがベストなやり方でできるというものだ。
Michael KoziarskiとJamis Buckがthe Rails Wayについて説明していた。 それは、Rubyコミュニティに深く根ざしたスタイルであった。
これは、Rubyコミュニティがベストなオブジェクト指向の考えとXPコミュニティに囲まれて形成されているということが大きいだろう。 Jamis BuckとMichael Koziarskiの基調講演を聞いて私は嬉しかった。 Ward、Kent、それから、キレイなコード、うまく整理されたオブジェクト指向設計、そして、テストしやすさについて提唱してきたすべての人たちの価値が、そこに受け継がれていたのだ。 これらの考えは、他の多くの技術コミュニティにとっても大きなインパクトだったはずだが、Ruby界ではそれが「正統」になっている。
カンファレンスの間ずっと、我々の業界が変曲点にいると感じていた。 鍵となる技術的な転換によって、新たな主要なプラットフォームが使われ始める。 JavaOneについて見聞きすると、 そこでも大きな転換が行われたようだ。 Javaの言語という側面ではなく、JavaのJVMにフォーカスがあたっているというのだ。 ひとつの言語を複数の言語に置き換えて、 それらを密接に組み合わせるというのである。
Rubyコミュニティで特に興味深いのは、参加者の年齢層が幅広いことだ。 DHHやコアチームのように若い「パラダイムブレイカー(破壊者)」だけでなく、PragDaveやRubyCentralの3人などのような年寄り……ええと……熟練の活動家たちも目にすることができる。 重要なのは、世代間に多くのリスペクトとコラボレーションがあることだ。 よくある世代間の「壁」は存在しない。 お互いに提供することに対して、 どちらのグループも本当に感謝していた。
ただし、良いことばかりではない。 Rubyコミュニティでは、女性を一切見かけることがない。 これは才能ある人材を見逃しているということでもあるが、 それよりもこれは、コミュニティに別の問題があるということではないだろうか。 DevChixグループがこの状況を是正するための活動している。 また、カンファレンスにおいて、多様性問題を改善する方法を模索する会話を目にしたことが私はとても嬉しかった。
数年前、RubyPeopleは他のソフトウェアコミュニティの人たちよりもフレンドリーだということを述べた。RailsConfの参加者と話したところ、残念ながら事態は悪くなっているようだ。 RubyとRailsのメーリングリストは(特にRailsは)、インターネットの嘆かわしい平均値に近づいてきている。 オープニングの基調講演でChad Fowlerが、 railsコミュニティは「態度のデカい奴ら」だという悪評判があると述べたが、 私も、(確かに少数ではあるが)一部の人たちが勝利の雄叫びを上げているのには、ウンザリした。
嬉しかったのは、ChadをはじめRuby界のリーダーたちから、この状況を変化させようという強い後押しがあったということだ。 いくつかの話に共通して出てきたのは、ソフトウェア業界仲間をNetNastinessの泥沼や多様性のない状態から救い出すことにより、新たなコミュニティを造り出す、すなわち多種多様な人々を心から受け入れる肥沃で快適な環境を造り出す機会があるというテーマだった。 私はもうギークな会話に飽き飽きしている。 Rubyコミュニティがこの状況を本当に打破できるようなら、 本当に喜ばしいことである。 それは、この先に燦然と輝いて見える栄冠や勝利すべてにも勝るものだ。


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
素材 ポリエステル 綿 ポリウレタン ナイロン
カテゴリー: 初心者ランナー向け、練習スケジュールの立て方, 鍼とランナー | 投稿日: 2015年12月17日 | 投稿者: 石田みどり
新しいシューズを買いました。新しいシューズで、走る快感を 踏みしめて。アンダーアーマー
ヒールカップに縫い目がないのがわかりますか?
久しぶりにシューズを新調。新機能搭載のアンダーアーマーをチョイス!これが大正解!フィット感が抜群!
その秘密は縫い目がないこと。
縫い目がないとは、シューズの命とも言えるヒールカップをたった一枚の素材で実現させたこと。このヒールカップで、かかとを包みこまれる感覚が素晴らしい。 加えて、一歩一歩ごとの安定感が故障あがりの私には嬉しい。
アンダーアーマーは、もともとはウェアの開発チャージドクッショニング=考えるクッショニング と言っているが、スロージョグでもスピードアップしたときでもまた、軽量から重量ランナーまで対応できるミッドソールを開発しこれも搭載。
軽くてフィット感抜群の
をぜひ試してください。
カテゴリー: 初心者ランナー向け、練習スケジュールの立て方, 鍼とランナー, 鍼治療のお話 | 投稿日: 2015年12月6日 | 投稿者: 石田みどり
明日がレース!今夜、何を食べたらいいのかと悩んだら。
今夜は、なんと言っても
豚しゃぶをオススメします。
明日、しっかりと!鍛えあげてきた筋肉に働いてもらうために、ビタミンB豊富な豚肉!たっぷりとってほしいです。勝つ!に験を担いでトンカツ!という方もいますが、カロリー的にみて豚しゃぶ。オススメします。 他にビタミンBとしては、納豆、たまご。
レース当日の朝は、納豆たまごご飯。
これで、明日は最高の走りができます!
カテゴリー: 初心者ランナー向け、練習スケジュールの立て方, 鍼とランナー, 鍼治療のお話 | 投稿日: 2015年11月21日 | 投稿者: 石田みどり
誰も言わなかった マラソンで絶対にしてはいけない35のこと
『誰も言わなかった マラソンで絶対にしてはいけない35のこと』新聞の広告でこの題名にひかれて早速買ってみた。
ランナーの患者さんに間違ったことを伝えていてはいけない、と思ったからだ。
前日に足の爪を切るな、とか買ったばかりのシューズとソックスははくな、マラソンに貯金はない、など、知っていることも多かったが、意外だったのは、『マラソン当日に入念なストレッチは必要ない』というのと『レース直後にストレッチをしてはいけない』という項目だった。
一般的に『ストレッチ』と呼ばれている、ふくらはぎを伸ばしたり、ハムストリングスを伸ばしたりするものは『静的ストレッチ』。これはお風呂上がりの身体が温まっているときには適しているが、ウォーミングアップとしてはこの静的ストレッチは適していない。するのならば、軽くジャンプとか股関節を回旋させるような『動的ストレッチ』をすべきだと。巻末に写真入りで紹介しているので親切だ。
また、 フルマラソン完走直後にストレッチをしてはいけない、というのは、フルマラソンは過酷で、全身の筋肉がほぼ炎症を起こしているようなものなので、ストレッチをすると炎症を助長することになる、というのだ。
では、何をすべきか。とにかく身体を冷やすこと=アイシングを最優先。ほてった身体を冷やしてあげる。マラソン会場で即できるとしたら、膝から下に水道水をかけてあげることでしょうか。そしてストレッチは翌日か翌々日の炎症や疲労が収まってからしましょうと。
このふた項目は大変参考になりました。
他に、なるほどなと思ったのは、『補食が気分転換になる』という項目。たしかにフルマラソンは長い。私でさえ唯一の楽しみは『次の給水所』だったりするから、アメでもチョコでもウエストポーチなどに忍ばせておいて給水所手前で口に入れれば5キロごとの『ご褒美』となる。こんなことすら励みになるところがマラソンの過酷な、というか、たまに『なぜ、こんな苦しいことを趣味にしてしまったのか』と思ったことは1度や2度ではなかったが、それでもなお続けてきたのは、完走後の達成感が、決して他のものでは得られないものだからなのだろうとつくづく思う。
来週末、25日は、若潮マラソン、勝田マラソン、新宿シティハーフ。まさにシーズン真っ只中。
みなさん、頑張ってくださ-い。そして、メンテナンスもお忘れなくね。
リンクに表示されるテキスト
カテゴリー: 初心者ランナー向け、練習スケジュールの立て方, 鍼とランナー, 鍼治療のお話 | 投稿日: 2015年1月19日 | 投稿者: 石田みどり
超初心者向け、フルマラソンに向けての練習の考え方
こんにちは。涼しくなって走りやすくなってきましたね。
きょうは、この秋に初フルに挑戦予定。だけど、故障を経験していたりして、少し不安を抱えているかたに向けてお話ししたいと思います。
9月に入り、10月11月にフルマラソンの予定を入れている方は、『さぁ、走りこむぞ!』と気合いが入っていることと思います。でも、実は痛いところ、故障箇所が過去にあって、フルの前に実際どのくらい走っていいものか、どこかをまた痛めてしまうのではないかと不安に思っている方も多いと思います。実際、先日治療をした方も『雑誌なんか見ても、走れ走れって煽ってますよね。』とおっしゃっていました。
理想的には、フルマラソンの前にゆーっくりでいいから、キロ7~8分くらいで、30キロの距離が踏めたら、は理想です。が、私から見たらその30キロ走で、どこか痛めそう。
走り始めて一年に満たないランナーや、故障が治ったばかりのランナーに、フルマラソンを完走するための『スタミナ養成法』は、3~4時間動き続けられるカラダをつくる、という考え方。たとえば、筋トレ、ジョギング、エアロバイク、スイミング。この組み合わせで3~4時間からだを動かし続ける。これをレースの前に2回ほど行えたら、スタミナだけでなく、精神修養、言い方古いかな、気持ち折れずに初フルのスタートラインに立てるはずです。
では、いつ『スタミナ養成』を行うのか。
11/23のつくばマラソンに出る場合を例にして説明します。レースの日から逆算して3週間前の11/2。そのまた3週間前の10/12。そのまた3週間前の9/21。つくばに出るかたでしたら、スタミナ養成が三回もできます。これなら故障知らずです。
とにかく、故障して練習を行えなくならないように。それがわたしの願いであり、治療のコンセプトです。
次回は、スタミナ養成以外の時はどんな練習をしたらいいのかお話ししようと思いますが、いろんな状態のかたがいらっしゃるので、練習に関して何かご質問がありましたら、みどり治療院の予約フォームからご質問も受けておりますのでお気軽にお寄せください。お待ちしています。
では、フルのゴールゲートを走り抜ける自分をイメージして楽しく練習してくださいね。
カテゴリー: 初心者ランナー向け、練習スケジュールの立て方, 鍼とランナー, 鍼治療のお話 | 投稿日: 2014年9月2日 | 投稿者: 石田みどり


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text:
遊んでいました(小学生並みの遊びw)
彼岸花にそういう意味があったりだとか初めて知った!
確かに、食べ物一つをとってみても、最初にフグや毒キノコを
食べた人がいるから、今おいしく頂くことができる…なんて
思ってしまいました(ちょっと違うか)。
危険を知ることは避けたいことでもあるけど、優しさを知ること
安全に留意しながらもそこの境目を理解し、理解させていくことって
なんか、変なコメすいません(^o^;)
neko pusu2014年10月3日 14:43
こんにちは!どんぐりの木、ゆさぶりますよね~~(笑)この日もビニール片手にたくさん拾いました!
猛毒をもつ植物や生き物、最初に食べた人は間違いなく死んでますよね(´・w・|||)でも、この日、言ってるそばから、子どもが毛虫触って刺されたんですよ~~。自然の中で遊ぶには無防備すぎました。親の役割果たさなきゃと思います。でも私自身が実体験に乏しくて(年齢的に守りに入ってるからか...)なかなか難しいです。
うぅま2014年10月4日 22:04
どんぐり、ワタシも絶対ひろっちゃいます!!
子宮がなくなってから初めての秋…なんだか、人生って本当に色々なことが起きるものなんですねぇ。ワタシを救うためにいなくなってしまった子宮が恋しいな…
秋は少しおセンチになっちゃいます(笑)
neko pusu2014年10月5日 15:40
こんにちは!うぅまさんも拾っちゃいますか!枯葉の上にツヤツヤの丸い実を見つけると思わずしゃがみこんでしまいます。私達の子宮は摘出され、病理検査に回ったわけですが、きっと、きっと、データとして次の医療にもまた役立つことでしょう。空に向かって何か語りたくなりますね。
あ==しかし、お腹にスペースが空いた割りに体重減らない食欲の秋)))
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子宮頸癌治療と病期診断目的で広汎子宮全摘出術を受けました。術前診断ⅠB1→病理検査結果もⅠB1。
手術は勿論、お産以外で入院は初めてでした。忘れたくないので、病気が分かってからのことを日記形式に残します。
現在も経過観察中であり、膀胱訓練・リンパ浮腫についても情報収集中ですが、少しでも、同じ病気の方の参考になれば良いなと思います。乱暴な表現があったり矛盾したこと書いていたりするかもしれませんがご容赦ください。
ちなみに怖がり&痛がりです^^;
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ブランク明け 運動後の様子
リンパ浮腫治療室 7回目
今の状況一言で → 「多忙!」
経過観察 血液検査結果
秋の例大祭(←パン祭りじゃないよw
静かな 運動会 E(・w・;
ジム入会したった E (・`w・) !!
リンパ浮腫治療室 6回目
こちらの連絡フォームはコメント公開されません。お返事は入力いただいたアドレスに送信いたしますので、PCからのメール受信@gmail.comの許可をお願いいたしますm(_ _)m
|w・) 性交渉 だけじゃない
恥を忍んで書きますと、初・性交渉は、ばっちりハタチを超えてから。検診も真面目に受けて、子宮頸癌は他人事だった。「子宮頸癌リスク度チェック」やると「10%=低い」って出ますw つぼみも可愛いな☆彡 ◆怪しくなり出した時期にクローズアップ  2006年妊娠初期で稽...
以前にごちゃごちゃ書いた気がするが、改めて表にした。 見にくくて申し訳ありません。 縦の太線が転院で、赤いマスが悪化のタイミング。高度異形成以降は転院しない方が良かったんだろうなと......書いていて思った^^; これ見ると↑きっかけは掻爬か子宮頸部のかさぶた剥がした...
はじまりは健康診断の結果から
会社で毎年9月ごろに受ける、いつもの健康診断 結果が返され、ずいぶん分厚いなあと思いながら開けると2通の封筒。 紹介状だ。婦人科と乳腺外科。 あぁ、また引っかかっちゃったな 、と。 子宮頸癌の健診で引っかかるのは、初めてのことではない。 次男を妊娠中から細胞診で高度...
先日、婦人科へ行った際、先生に癌再発の捉え方について聞いてみた。 一番聞きたかったことは、 Q 今後、 同じ場所にハイリスクのHPVウイルスが付着した場合、また子宮頸癌になるんですか? A そのような想像はしなくてよろしい。←^^;あはは 故に夫を必死に除菌する必要はな...
ショッキングな表現も出てきます。見たくない方は閉じてくださいm(_ _)m ====== 私たち夫婦に「弟を亡くす」という共通項が出来てしまった。7月末に骨髄移植を受け経過は順調だったのに、リハビリ中転倒してから事態が変わった。血腫を作ってしまい、失語や記憶障害が出た。そこ...
長く尾を引く、悲鳴に似た声が忘れられない。その方は病気だったから看取る者がいる中できちんと準備できた死だった。意識が消失する瞬間が怖かったのだろうか。それとも、最後の呼吸による反射的なものだったのか。   私がまだ臍の尾でつながれ羊水と膜に包まれていた胎児の頃を想像してみる...
大変なことになった。義弟が白血病と言われ入院してしまった。眩暈がして倒れ、病院で発覚した。夫は今日まで出張なので、明日病院へ行く予定でいる。(今はまだ種類とかステージとか分からない。) 早速、骨髄移植の話が出た。末にもう一人妹がいる。健康状態は間違いなく妹の方が良いだろう。夫...
障害年金について少しだけ
障害年金は癌の手術で負った障害についても『その他病気』として請求ができます。  社労士の方にお話しを聞けましたので書いておきます。 今回は、広汎子宮全摘出術を受けたことによる、リンパ浮腫と神経因性膀胱について、ぶっちゃけ どの程度なら何級に認定されるのか?今やっておくべきこと...
義弟の骨髄ドナーから辞退の連絡があり、手術が中止となった。確率の途方もなさをかいくぐり、やっとドナーが見つかって、抗癌剤で痛めつけられた心と体& 手術の怖さを、家族親族ともに奮い立たせたところでの、直前キャンセル。 プッツリと糸が切れた。 (頭に血が上っておりますので^^;間違い...
子宮頸がん 自分は今どこ?
子宮がん健診結果で悩んでいる方へ 2015年1月の産経ニュースより ・記事リンク(テキストのみ)⇒ 子宮頸がん検診結果 独自の図で分かりやすく説明 ・SankeiBiz サイト⇒ 子宮頸がん検診結果、独自の図で分かりやすく説明 患者の要望に応え  (図を下に拡大します) ...


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1.1 有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 6. gremlin (飛行機、車等の機械に不可解な故障を起こすという目に見えない子悪魔)
1.2 有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 7. meme (インターネットミーム:人間を媒体として増殖する思想的因子)
1.3 有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 7. Oxbridge (オックスフォードとケンブリッジという二つのエリート大学)
1.4 有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 8. pandemonium (大混乱)
1.5 有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 9. pedestrian (歩行者)
1.6 有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 10. shotgun wedding (出来ちゃった結婚)
Authorisms: Words Wrought by Writers [ハードカバー]
この単語は元々イギリスの空軍で使われていた単語でした。飛行機に故障があった際に、空軍のエンジニアは「エンジンにグレムリンがいるよ」と言ったようです。
「gremlin」は元々空軍のスラングとして使われていたので、一般の人達は知りませんでした。しかし、1943年にロアルド・ダールというイギリス人の作家は「The Gremlins」という子供向けの小説を書いた事がきっかけとなり、一般の人に「gremlin」という単語が紹介されました。
英語: My computer isn’t working but I don’t know why. I think there’s a gremlin in the hard drive.
日本語: 私のパソコンは動いていないけど、原因が分からない。ハードドライブの中に見えない問題があると思う。
The Gremlins [ハードカバー]
Roald Dahl (著), Artists And Writers Guild (イラスト)
Dark Horse Books (2006/9/26)
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有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 7. meme (インターネットミーム:人間を媒体として増殖する思想的因子)
この単語は現在、新聞やインターネットの記事でよく使われています。実はこの単語は、イギリスのリチャード・ドーキンズという有名な生物学者によって作られた単語です。この単語は1976年に出版された「利己的遺伝子」という本の中ではじめて紹介されました。
英語: The word “meme” was coined by Richard Dawkins in 1976.
日本語: 「Meme」という単語は1976年にリチャード・ドーキンズに作られました。
有名な作家が作ったイギリス英語の新語
有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 7. Oxbridge (オックスフォードとケンブリッジという二つのエリート大学)
この「Oxbridge」という単語はよく新聞で使われています。オックスフォード大学とケンブリッジ大学は、イギリスの中で最も知的レベルの高いエリート大学です。
この大学の卒業者の中には多くの有名人が多いです。例えばイギリスの政治家や、芸能人、ジャーナリストはオックスフォード大学かケンブリッジ大学を卒業しています。この単語はウィリアム・メイクピース・サッカレーという有名なイギリス人作家が初めて作りました。
英語: Most of the current UK government ministers are Oxbridge graduates.
日本語: 現在のイギリスの大臣は大部分がオックスフォードやケンブリッジの卒業者です。
有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 8. pandemonium (大混乱)
この単語は新聞の見出しでよく使われます。そして、日常会話でもよく使われています。ジョン・ミルトというイギリス人の詩人によって作られた単語です。
英語: The New Year sales started today and the shops were pandemonium.
日本語: 今日は新年のバーゲンセールが始まり、店は大混乱でした。
有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 9. pedestrian (歩行者)
この単語はとても役に立つと思います。何故ならイギリスの道路の看板でよく使われている単語だからです^^。「Pedestrian」(歩行者)という単語は、1791年にウィリアム・ワーズワースというイギリス人の詩人によって作られました。
英語: There is a pedestrian crossing in front of my house.
日本語: 私の家の前には横断歩道があります。
※イギリス英語で「横断歩道」は「pedestrian crossing」になりますが、アメリカ英語では「crosswalk」になります。
有名な作家が作ったイギリス英語の「新語」: 10. shotgun wedding (出来ちゃった結婚)
この表現はエルマー・ガントリーというアメリカ人の作家によってはじめて作られた単語です。そしてイギリス英語でも使われている単語です。
「shotgun」は「散弾銃」という意味になり「wedding」は「結婚式」という意味になります。このフレーズは面白いイメージを連想させます。
「赤ちゃんが出来ちゃった女の子の父親は相手の男性に向かって散弾銃を突きつけている」といったイメージです^^。つまり「私の娘と結婚しないと撃つよ!」というイメージから出来た表現です!
英語: Tom and Jane have only known each other for three months but they’re are already getting married. It must be a shotgun wedding.
日本語: トムとジェーンは3ヶ月しか付き合ってないのにもう結婚するって。出来ちゃった結婚だろうね。
gremlin意味 meme意味 Oxbridge意味 pandemonium意味 pedestrian意味 shotgun wedding意味 ウィリアム・メイクピース・サッカレー ウィリアム・ワーズワース エルマー・ガントリー リチャード・ドーキンズ
イギリス英語を学習する為の専門教材
この「ブリティッシュイングリッシュマスター」という教材はイギリス人の私が書き下ろしたイギリス英語を学習する為の専門教材です。制作・編集も私が手がけたので英語のニュアンスも完璧です。ネイティブのイギリス人が使う自然なフレーズや、アメリカ英語との違いを中心にイギリス英語の文法、発音、スペルについてもアメリカ英語と比較しながら詳しく紹介しています。
教材内では、イギリスのカルチャーも紹介していますので、イギリス英語以外にも、イギリスのカルチャーに興味がある方にも是非読んでもらいたい内容です。イギリス英語の音声も付属しているので、通勤中の電車中や空いた時間を使ってこの音声教材でいつでもイギリス英語が勉強出来ます。
イギリス英語のイディオム専門教材
この教材「ブリティッシュイングリッシュイディオムマスター」はイギリス英語のイディオムを学習する為の専門教材です。本教材ではイギリス英語特有のイディオム表現や諺、その他にもマニアックなイギリス英語のイディオムを紹介している日本でも珍しいイギリス英語専門の辞書教材です。
イギリス人の日常会話やイギリスの映画、テレビドラマ、新聞、小説等に使われているイディオムをコツコツと集め、イディオムの歴史やルーツを調べて日本人のイギリス英語学習者の為に分かりやすく解説しています。
1つのイディオムにつき2つの例文を掲載しているので、イディオムの使い方やニュアンスもしっかりと学習できます。この教材もmp3の音声が付属しているので、場所を選ばす空いた時間を有効に利用していつでもイギリス英語のイディオムが勉強出来る教材です。
アメリカでは通じないイギリス人の使う英語の口癖:イギリス英語を深く理解する為のコラム
06/02/2013 Mairi
https://britisheigo.com/wp-content/uploads/2018/10/britisheigo-logo.png イギリス英語を勉強する為の専門サイト ブリティッシュ英語.COM
イギリス英語の発音:「poor」、「tour」、「during」:上品なイギリス英語...
02/04/2015 Mairi
https://britisheigo.com/wp-content/uploads/2018/10/britisheigo-logo.png イギリス英語を勉強する為の専門サイト ブリティッシュ英語.COM
イギリス英語のスラング「gaff」,「gander」,「grafter」の意味と使い...
01/01/2018 Mairi
https://britisheigo.com/wp-content/uploads/2018/10/britisheigo-logo.png イギリス英語を勉強する為の専門サイト ブリティッシュ英語.COM
有名な作家(シェイクスピア、ルイス・キャロル、アーネスト・ヘミングウェイ...
イギリスの映画やテレビドラマによく出てくるイギリス英語のスラング紹介:「...
読者の方からの頂いた質問
「I’m fine」と言う表現はイギリス英語とアメリカ英語にニュアンスの違いがありますか?
イギリス人の「アイデンティティー」とサッカーワールドカップとの関係について話します!
アメリカ英語は昔のイギリス英語に似ている? アメリカ英語の由来とは?
英会話の際に「英語っぽい相槌」をすると「格好つけてる」と思われるのか?
何故イギリス人(外国人)は風邪を防ぐ為にマスクをしないのでしょうか?
どうすれば英文学を日本語の感覚で楽しめるようになるのか?
ネイティブの子供はどうやって難しい英語のボキャブラリーを覚えるのか?
イギリス英語の「トーン」(抑揚)・発音についての質問
イギリス人の「RP」の話し方と発音に対する考え方や階級意識について話します
英語と日本語の両方話せるバイリンガルな子供を育てる方法で大切な事
British Eigo Facebook page
Britisheigo.com
イギリス英語「oi!」の意味とは? アメリカ英語 heyとの違い
「arrive in」、 「arrive at」、「arrive on」 の使い方と細かい使い方の違い:英語の前置詞について
「ママ」や「母」は英語で「mum」それとも「mom」?
イギリス英語でよく使う「cheeky」の意味とは? 使い方とニュアンスも紹介
「bugger」とはどんな意味? イギリス英語のスラングでの使い方は?
イギリス英語口語・スラング教材
イギリス英語のイディオム専門教材
メソッド系英会話教材:English Reboot
有名な作家達が作ったイギリス英語の新語「shotgun wedding」,「meme」,「gremlin」,「Oxbridge」,「pedestrian」,「pandemonium」の意味とニュアンス・例文紹介


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たとえばパイン材の床。定期的に自然塗料を塗りメンテナンスをすることで、木肌が美しい飴色に変化していきます。
メンテナンスの手間を惜しまずに楽しむことで、木の家での生活はより豊かな時間となっていくはずです。
壁の塗装をしたり、子供の成長にあわせて部屋の間仕切り壁をつくったりと、気軽にDIY(Do It Yourself)ができるのも「BinOの家づくりコンセプト」の一つ。
ちょっと難しそうですが、実際にやってみるとDIYは案外楽しいもの。休日に家族みんなで奮闘したことも、いつしか子供達の大切な思い出となっていきます。
家族みんなでキャンプや庭仕事を楽しむには、たくさんの道具が必要です。
でも、心配ご無用。 生活や趣味の道具は、特大ストッカーにしまってください。
たくさんの収納スペースを設けてあるアレンの家。物を散らかさずに余裕ある暮らしをはじめましょう!
■基本プランと外観バリエーション
玄関の向きを東西南北の各方向に設定した、多彩なプランを用意していますので、どんな形状の土地にも幅広く対応できます。家族と家の将来を考えて、アレンは全てのプランに長期優良住宅仕様が可能です。


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T.イノベーションを重視する米国ヘルスケア改革
2010年から進められているヘルスケア改革では、イノベーションを重視しつつ、健康保険市場改革を推進している。ヘルスケア改革は健康保険者に大きなインパクトを与え、健康保険者は、その事業モデルの革新に取り組んでいる。ヘルスケアプロバイダー側のイノベーションである、新しいヘルスケアサービス提供システムのACOに積極的に関与している。この動向をどのように理解することができるだろうか。
U.ACAが健康保険者に与えたインパクトと事業モデルの革新
ヘルスケア改革は、伝統的保険システムの基盤を崩す強制措置を伴っている。危険選択した良好保険集団の組成維持による利益獲得という伝統的な事業モデルが従来のままでは維持できない状況に健康保険者を追い込んだ。このため、健康保険者は、競争減殺と規模の利益の追求のためにM&Aを積極的に進める一方、事業モデルの転換を模索している。
V.ACOに関与し、事業モデルを革新しつつある健康保険者
危険選択した良好保険集団の組成維持による利益獲得という伝統的な事業モデルではなく、引受保険集団の危険度低下によって利益を獲得する、新しい事業モデルに適合的な取組がある。ACOは、主として長期のケアが必要な慢性疾患・高齢者団体、すなわち慢性疾患等の疾病リスクがある集団を対象として、集団の構成員の疾病予防を促進し集団全体の健康リスクを改善する、Population Health Managementと呼ばれる取組を行っている。健康保険者は、ACOに関与して、疾病リスクを低減する事業モデルの実現に取り組み、事業モデルの革新を進めている。
W.ACOの意義と評価
ACOの意義は、ヘルスケアサービス利用者へ説明責任を果たし、品質と経費節減の実現を図っていることである。また、ACOの仕組みと最新の情報通信技術を駆使したPopulation Health Managementは、イノベーションの取組として高い評価を受けている。
X.ACOにおける組織マネジメント機能の必要性と重要性
ACOの目標達成には、複数のヘルスケアプロバイダーが連携して、患者等に治療処置等のヘルスケアサービスを提供する必要がある。それ故、関係者の活動を連携・組織化する、組織マネジメント機能が不可欠である。
Y.ヘルスケアサービス事業におけるマネジメント層の育成システム
ACOにおける組織マネジメント機能は、その機能を担う人材を必要とするが、米国ではマネジメント層の育成システムの仕組みが整っている。その仕組みの特徴は、企業内育成ではなく労働市場を移動して育成されること、Jobの紹介システムと連動したプラクティカルな手法が実施されていること、およびマネジメント階層それぞれについて教育システムが整備されていることである。
Z.米国ヘルスケア改革の特徴と示唆
米国固有の特徴として、イノベーションへの期待の大きさと楽観主義およびValue-Based志向がある。このほかに、医療保障アクセスの保障のために民間健康保険者を活用していること、漸進主義であること、米国では過去の沿革もあり、ヘルスケア費用支払側とヘルスケアサービス提供側を統合したモデルがいまも現存し、ACO運営にも導入されていること、広い労働市場内での移動があるので多様な経験を積むことができることがある。
外国法の域外適用(PDF843KB)
執筆者: 取締役 隅山 正敏
Ⅰ.はじめに および U.域外適用
企業活動の国際化につれて海外法令への目配りが必要になっている。企業が恐れる「不意打ち」は、自国や進出先の国における行為や取引に対して、第三国の法令が適用される事態である。この「域外適用」を本稿で取り上げる。
V.カルテル規制(競争法)
古くから域外適用が行われてきた分野が「国際カルテル」である。カルテルの効果(価格の高止まり)が自国で生じている限り、カルテル合意がどこでなされようと、「自国法を域外適用することができる」とする「効果主義」の考え方がとられている。
W.M&A規制(競争法・証券法)
域外適用に備えるのが一般的となっている分野が「M&A」である。日本企業同士の合併であっても海外当局の審査を受けることがあり、スケジュールの設定に際して細心の注意が必要となっている。
最近、脚光を浴びている分野が「租税回避」である。日本企業にも適用される米国「外国口座税務コンプライアンス法(FATCA)」は、かつて行われた金融機関による脱税幇助を発端として、その再発防止を目指す立法である。
Y.企業取引を巡る賄賂(刑法)
巨額の罰金で注目を集める分野が「賄賂」である。先駆となる米国「海外腐敗行為防止法(FCPA)」が2つの国際条約に繋がり、現在では、企業が賄賂を贈ると、自国・贈賄先の国を含む複数の国の当局から摘発を受け得る状況になっている。
Z.人権侵害(CSR)
企業の自発的な取組みが中心であった「CSR」分野でも域外適用が生じている。先駆となる英国「現代奴隷法」は、国際連合が作成した報告書の延長線上にあり、他の国に広がる可能性を秘める。
[.その他の域外適用事例 および ¥.まとめ
これら以外の分野でも域外適用が発生している。企業が不意打ちを避けるためには、国際的な舞台における他社不祥事を注視する必要がある。
EU加盟国におけるテロ保険制度(PDF826KB)
執筆者: 副主任研究員 松野 篤
EU加盟国のうち、ドイツ、イギリス、フランス、オランダ、スペイン、ベルギー、オーストリア、およびデンマークの8ヶ国に、保険会社が共同でテロリスクの一部あるいはすべてを引き受ける仕組み(テロ保険制度)が存在している。8ヶ国のテロ保険制度は多様であるが、設立の目的および補償の構造で共通点が見られる。
U.EU各国のテロ保険制度の概要
テロリスクには、データの不足、逆選択の可能性、政府の行動によるリスク変動の可能性、および損害額が膨大になる可能性、というリスク特性があるとされ、保険会社による引き受けを難しくしている。テロ保険制度はこれらのリスク特性を許容して、共同で安定的にテロリスクの引き受けを行うための仕組みである。
EU加盟国におけるテロ保険制度は、民間保険市場の失敗を設立の契機としている。特に多くのテロ保険制度は2001年の米国同時多発テロ事件後の再保険市場のキャパシティ縮小に対応するため設立されている。
テロ保険制度は多層構造をとり、支払保険金が下層の上限額を超過しても、上層が超過分を補う仕組みとなっている。ほとんどの制度では、保険金支払いの最後の担い手として、政府による補償がある。
V.テロの傾向とテロ保険制度の課題
一般的に政府の関与は民間保険市場圧迫とも考えられるが、テロリスクについては政府の関与がなくなれば、多くの企業がカバーのために多大なコストを要することになることが予想され、テロリスクの安定的な引き受けのため、政府の関与がまったくなくなることは考えにくい。
共通点および相違点を制度間で比較するために、文末にEU8ヶ国におけるテロ保険制度の概要を一覧表で掲載した。
米国損害保険市場の動向
―2015年の実績および異業種提携が実現する新しい比較募集― (PDF1.2MB)
執筆者: 副主任研究員 新添 麻衣
本稿では、米国損害保険市場の概況を2015年データに基づいて整理する。またトピックとして、主力の個人保険分野において、異業種との提携により保険会社が自社Webサイトで実践する新しい比較募集の取組みを紹介する。
U.米国損害保険市場の動向
2015年の正味収入保険料は前年比3.5%増の5,202億ドルとなった。2011年後半から2014年に行われた保険料引上げの反動で伸び率は鈍化した。2015年は異常災害による損害が平年より少なかったものの、竜巻や寒波などによる自然災害は多かったため、損害率は2014年の69.0%から69.3%、コンバインド・レシオは2014年の97.2から97.7に悪化した。利回りの低下などを受けて、正味資産運用利益は前年比11.4%減、実現利益も減少し、純利益は前年比10.1%減となった。契約者剰余金は前年比0.2%減となった。
V.主要種目の成績概況
2015年の個人保険分野の正味収入保険料は前年比4.7%増の2,829億ドルとなった。個人自動車保険の損害率は2014年の77.2%から79.4%に悪化したが、ホームオーナーズ保険は2014年の62.7%から61.9%に改善した。自動車保険の悪化が響き、個人保険分野全体の損害率は2014年の72.9%から74.2%へと悪化し、コンバインド・レシオは100.7と赤字に転落した。企業保険分野の正味収入保険料は、前年比2.1%増の2,295億ドルとなった。損害率は、2014年の63.8%から62.6%に改善した。
W.異業種提携が実現する新しい比較募集
消費者の保険購入の検討手段として、インターネットが存在感を増している。一部の保険会社では、自社のWebサイトで見積りを行うユーザーに対し、他社の広告や見積りを併せて提供するという斬新な比較募集の取組みが始まっている。背後には、異業種との提携により導入されたオンラインプラットフォームの存在があり、ユーザーと保険会社の双方にメリットをもたらす新たな募集形態の出現は注目に値する。
2015年の米国損害保険市場は、保険料の引上げの鈍化、主力の自動車保険の損害率悪化、低金利による運用難という環境下にあったものの、大きな自然災害に見舞われなかったことから、3年連続で黒字を確保した。保険会社は、IT・デジタル分野にリソースを投入しており、アンダーライティングの適正化やプライシングの精緻化のほか、顧客とのコミュニケーション手段のデジタル化を進めている。こうした取組みが各社の今後を左右すると見られる。


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text:
2.レベル選択(私はALL)
3.「設定」を指定し「再生」
4.聞こえてきた英文をシャドーイング
実際の練習風景はこうなります。
方法は”ゆるゆる”ですが、このアプリには中学で習う英文法がぎゅっとつまっているから、収録されている例文を丸暗記してしまえば、知らないうちに基礎英文法の力が身についてしまうんです。
中学の例文だから、ほとんどの例文はスマホの画面を見ずにリピートできるし、意味も英会話初級レベルだとしてもなんとなくはわかるはず。わからないときは画面を見れば英文とその訳が確認できます。
この“身につけたい英文のシャドーイング”は、私自身が社長通訳をしていたときから続けている学習法で、「中学英文法」をブラッシュアップしたいときにはこのアプリ。ビジネス英語のときはこのアプリ、など、その時々で一番お気に入りのアプリを使うようにしています。
学習にじっくり時間をかけられるときには、メインメニューにある学習項目で問題を解くもよし。
「文法問題」「リスニング問題」「並べ替え問題」があります。
そして、よくわからない問題に出会ったときは、書籍の文法書に勝るとも劣らぬ参考書で確認するもよし。
関係代名詞ってなんだっけって方!これ中学で習った英文法項目ですよ!
中学文法、侮るなかれ!です!笑
それから、このアプリでお気に入りなのが、実際に「シャドーイング」という学習コーナーがあって、自分の声を録音する機能がついているところ。
ネイティブ発音のあとに自分の発音が再生されるので、聞き比べて「なかなかやるわ」と悦に入るもよし、「もっと練習するぞ」と奮起するもよし。
私がアプリでシャドーイングをするときは、家事をしながら、子供の世話をしながら、の“ながら学習”がほとんどです。特にお子さんが小さい場合、お母さんはスマホの画面を見ている時間すらなかなか作れませんよね。
それからもうひとつ、私がアプリを使った学習で大切だと思うのは、そのアプリの自分に合った使い方を見つけること、だと思います。私の場合は、片っ端から問題を解くよりも、口に出すなどして実際に練習したい、それも家事をしながら楽しくしたい!ので、このような学習法にたどり着いたのだと思います。
自分に合った方法なら、続けやすいというのもポイントですよね。
そうそう、シャドーイングで丸ごと体の中にインプットされた英文というのは、実際に会話したり、TOEICの問題を解いたりといった、瞬発力が必要なときに、その成果が発揮されます。たとえば、「私は彼にどこで会ったのか覚えていません」と言いたいとします。
【通常の学習者の場合】:「私は覚えていない」と「私は彼に会った」ってどうやってつなげばいいんだっけ。。。「どこで」も必要だよね。。。
これでは会話になりません。TOEICも200問の1問にこんなに時間はかけられません。w
【シャドーイングで身につけた学習者の場合】:I don’t remember where I lost my key. っていう例文があったな。じゃあlost my keyの部分をmet himに変えて、I don’t remember where I met him.でOKと。
私の学生時代にはアプリなんて便利なものはもちろん、スマホだってなかったので、もっぱらシャドーイングは映画を観ながら練習したものですが、ボストンに留学したとき、シャドーイングをやっておいてよかったなと思うことがたびたびありました。「言いたいことを言いたいときに言える」って気持ちがいいものです。それが母国語以外でならなおさらです。
長くなってしまいましたが、英会話を習得する一番よい方法は、実際にやってみることだと私は思っています。英文法も、問題を解くことも大切かもしれませんが、使える文法力を身につけるためには、自分の中にできるだけたくさんの使える英文をインプットすることが一番効率がよく、しかも定着度がより高まる方法だと確信しています。
今日ご紹介した学習法、是非一度試してみてくださいネ。あなたの英語生活がきっと少し変わると思います。
今日ご紹介したアプリの詳細はこちら (iTunesへ)
https://itunes.apple.com/jp/app/eigo-shang-shou-toeic-ni-shengtsu/id490000909?mt=8
今日も最後までお読みいただいてありがとうございました^^
そうそう我が家のボーダーコリー、ヒラメの体重が大台にのってしまった件、こちらはまた次の機会にお話したいと思います。
えいご上手、TOEIC、アプリ、英語学習アプリ、英文法の要、ITキッズ、REAL英会話、iPhone、iPad、中学英文法、中学校の英文法、英会話、ゆるゆる学習法、シャドーイング
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2014年4月 (2)
2014年3月 (5)
2014年1月 (1)
2013年11月 (2)
2013年10月 (4)
2013年9月 (4)
2012年11月 (4)
2012年9月 (7)
2012年8月 (7)
2012年7月 (6)
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ソーイング人生 (2)
生後64日。新しいおもちゃを発見
「ボーダーコリーウサギの新キャラ登場!?その名も・・・」の巻
「facebook、やめてみたり、またやってみたり。~降りてきたエレカシ★編~」の巻
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text:
ですので、クレジットカードの暗証番号の管理には、十分に注意しておくことをお勧めします。
カンタンなパスワードや推測できるパスワードなどにしている方は変更した方が良いです。たとえば、生年月日、車のナンバーなどはカンタンに推測できるのでパスワードとして使わないようにしましょう。


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text:
【大中寺芋】愛鷹山麓で栽培されてきた伝統野菜です。沼津御用邸に御滞在の皇室の方々が、大中寺へと観梅のためにお成りになられた際に振る舞われた里芋であるそうです。大きく育てると赤ちゃんの頭くらいになり、きめ細やかで煮崩れせず、絶妙な美味しさです。
【プチヴェール】「ケール」と「芽キャベツ」を交配した、静岡で生まれた新野菜です。沼津市、清水町で多く栽培されており、この地域での地産地消の代表野菜となります。葉物にしては糖度が高く、どんな料理にも利用されています。
【寿太郎みかん】沼津市西浦地区は江戸時代から続くみかんの産地です。その中でも寿太郎みかんは、西浦みかんの代表品種となっています。甘みと酸味のバランスに優れた濃厚な味わいで、ゼリーやジュースなどの特産品の開発も盛んとなっています。
また、当院の開設記念日には、使用した食材をすべて地元産で揃えた「地産地消弁当」を提供しました。普段とは異なる弁当スタイルでの食事の提供に、患者さんも大変満足されていました。ちなみに、この取り組みは新聞でも取り上げていただきました!
今後とも、治療とサービスと両立できるような食事をめざし、地産地消をはじめとした様々な食事イベントを行っていきたいと考えています。
(当院での行事食の取り組みは、過去の報告『食事の「楽しい!」「嬉しい!」を大事にしたい』もご参照ください。)                             静岡医療センター 齋藤 秀和


langs: fr fr zh en ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja fr ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja fr ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja uk ja ca ja es ja fr ja en ja ja ja ja ja ja nb ja ja ja ja fr ja ja es ja en ja en ja fa ja ja en ja uk ja ja ja eo ja ja ja en ja en ja ja ja eo ja ja uk ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja it en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja da ja eo ja ja ja ja cs ja ja cs ja cs ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
特売で買ったHP Z800 には nVidia の Tesla C2050 を2枚差してある。この GPGPU で遊ぶには CUDA の開発環境を導入する必要がある。nVidia が配布している Ubuntu 用の開発環境 CUDA Toolkit 4.0 は Ubuntu 10.10 用であるが、Ubuntu 11.04 にも導入できるのでその方法を紹介する。
CUDA を Ubuntu 11.04 に導入するに際しての問題点は以下の通り。
デフォルトでインストールされる X 用のドライバ nouveau と相性が悪い。
Ubuntu 11.04 では GCC のバージョンが 4.5 であるが、CUDA は 4.4 を必要とする。
最初の点の nouveau 問題は結構やっかいで、手順を失敗するとシステムが訳のわからない状態になるので注意が必要だ。この問題をさける一番簡単な対処法は GUI 画面で [追加ドライバ] 設定を用いて nVidia のドライバを導入することである。この方法で導入して再起動すると nouveau カーネルモジュールがロードされないはずで、確かめるには以下を実行すればよい。
$ lsmod | grep nouveau
この状態で nVidia が配布している devdriver → toolkit → sdk の順番でインストールすればよいのだが、nVidia 配布の devdriver を使うと、apt-get upgrade のときのカーネルのバージョンアップのたびにドライバを再導入する必要があってわずらわしい。これを解決するために X Updates の PPA を利用して最新の nVidia ドライバを導入することにする。この PPA を用いると、カーネルのバージョンアップの際に nVidia ドライバの再コンパイルも自動的に行ってくれるので世話がない。
GUI 画面で [追加ドライバ] を起動し、nVidia の高性能ドライバを導入し再起動する。
$ sudo apt-get install gcc-4.4 g++-4.4 libxi-dev libxmu-dev freeglut3-dev
nVidia 配布の Toolkit とオプションで Tools SDK、そして SDK をインストールする(driver はインストールしない)。
Toolkit が gcc 4.4 を使うように設定する。
ただし、6 の make のところで失敗する。これはどうやら SDK のバグ(devdriver が間違った場所にライブラリをインストールしており、SDK がそれに依存している)らしい。以下の方法で回避できる。
X-Updates の PPA については以下で知った: [Ubuntu 10.04 に CUDA をインストールした時のメモ - irie めも]
nvcc.profile の設定による GCC 4.4 の利用については: [HDfpga: Install Cuda 4.0 on Ubuntu 11.04]
CUDA Toolkit 4.1 がリリースされ、Ubuntu 11.04 に正式対応した。CUDA 4.1 へのアップグレードについて書いた記事を参照: Ubuntu 11.04のCUDA開発環境を4.1にアップグレードする
Jason Sanders, Edward Kandrot, 株式会社クイープ
時刻: 8:49 0 コメント
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RAIDやLVMが設定されたHDを初期化する方法
Linux によるソフトウェアRAIDやLVMは、HD上のパーティションにメタデータという形で設定を書き込む。これによってHDをマシン間で移動したときなどでも設定ファイル無しに復元できることになる。
ただ、このメタデータは明示的に消去しないとHDを再フォーマットしてもそのまま残り続けて、再度のRAIDやLVMの設定に問題を起こすことがある。例えばインストーラがRAIDやLVMパーティションを誤検知してしまい、訳のわからないことが起こることがある。
Ubuntu のインストーラを用いてこのようなHDをリセット(再初期化)する方法を紹介する。起動ディスクとしてはUbuntuデスクトップインストーラまたはサーバインストーラを用いる。
$ sudo apt-get update $ sudo apt-get install mdadm
Ubuntuサーバインストーラを使う場合はmdadmが入っているので、レスキューモードを選んでシェルに抜けるだけでよい。
では消去を実行しよう。mdadm には--zero-superblockというオプションがあって、これがメタデータを消去してくれる。
$ for a in /dev/sd[ab]?*; do sudo mdadm --zero-superblock $a; done
LVMも設定している場合は、各パーティションの先頭あたりをきれいにすればよい(lvremoveなどを用いたもっとスマートな方法があるはずだが調べるのが面倒だった...)。
$ for a in /dev/sd[ab]?*; do sudo dd if=/dev/zero of=$a bs=1M count=1; done
この方法で重要なのは、パーティション情報を消去する前に行う必要があるということだ。メタデータの場所はパーティションに対して位置が決まっているからである。もしパーティションを初期化してしまった場合、パーティションの分割を覚えているなら同じ分割でパーティションを設定すれば問題ない。覚えていないならメタデータがありそうな場所(あるいはHD全体)を0で埋める方法をとる必要があるだろう。
メタデータがパーティションのどこにあるかを調べてみた。以下のようになっている。
RAIDでmetadata=0.9の場合: パーティションのお尻から128K〜64Kの範囲で、64Kアラインされている位置から4Kぶん。
RAIDでmetadata=1.xの場合、xによって位置が異なる: 1.0はお尻、1.1は頭、1.2は頭から4Kの場所に位置する(アラインについては不明)。
LVMのメタデータはパーティションの先頭にある(RAID上のLVMの場合はもちろんRAIDのメタデータの内側)。
RAIDのメタデータの位置について: [RAID superblock formats - Linux Raid Wiki]
LVMのメタデータの位置について: [LVM-on-RAID - The Linux Documentation Project]
時刻: 16:09 0 コメント
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Linux (Ubuntu 11.04)で2TB超のHDをソフトウェアRAID化する (4)
sdaをRAIDに参加させる
無事に/dev/md0からブートできただろうか?この時点でsdaは最早使われていない。あとはこのsdaを片肺飛行しているRAIDに加えればおしまいだ。まずsdaのパーティションのraidフラグを立てる。
$ sudo parted /dev/sda (parted) toggle 2 raid (parted) toggle 3 raid (parted) toggle 4 raid (parted) quit
さていよいよRAIDにsdaを参加させる。
$ sudo mdadm --add /dev/md0 /dev/sda2 $ sudo mdadm --add /dev/md1 /dev/sda3 $ sudo mdadm --add /dev/md2 /dev/sda4
これにより、参加させたsdaの同期が始まる。同期の様子を見るには以下のようにする。
$ watch cat /proc/mdstat
同期が終わったら再起動でもしておく。
$ sudo reboot
この時点では、以前に作った/etc/grub.d/09_raidによるgrubエントリの生成は必要がなくなっている。update-grubによってちゃんと作られるからだ。/etc/grub.d/09_raidを用意した時点ではsdaがマウントされている状態でmd0のブート用のエントリを作ろうとしたのに対し、いまはmd0がマウントされている状態でmd0のブート用のエントリを作ろうとしているからである。ついでにupgradeも行おう。
$ sudo apt-get update $ sudo apt-get upgrade $ sudo rm /etc/grub.d/09_raid $ sudo update-grub $ sudo update-initramfs -u $ sudo grub-install /dev/sda $ sudo grub-install /dev/sdb $ sudo reboot
以上でゴールが実現できた。
検索するといっぱい出てくるが、どれも試すとなかなか最後まで行かない。最も近いところまで行き、内容も参考になったのが以下のページ(英語): [How To Set Up Software RAID1 On A Running System (Incl. GRUB2 Configuration) (Ubuntu 10.04) | HowtoForge - Linux Howtos and Tutorials]
GPTと2048セクタへのアラインについては以下のページが参考になった: [LinuxMania: RAIDボリュームからのブートとパーティション]
その他、以下のページ群から情報をつなぎ合わせて問題が解決した: [Linuxでmdadmを使ったソフトウェアRAIDの構築・管理メモ - nabeの雑記帳], [RAID1 on etch | qos webmaster's blog], [Ubuntu を BeyondRAID 環境へ移行する (1/2) - nigakyのメモ帳]
時刻: 0:39 0 コメント
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Linux (Ubuntu 11.04)で2TB超のHDをソフトウェアRAID化する (3)
sdbにRAID 1を構成
ソフトウェアRAIDの構築はmdadmコマンドを用いて行う。ログインしてからターミナルを開いてmdadmをインストールする。
$ sudo apt-get update $ sudo apt-get install mdadm
依存関係によりpostfixがインストールされて何か質問されるので適当に答えておく。
RAID 1というのは2つのHDのうち1つが壊れても大丈夫というものだ。では実際に壊れたときにはどうすればいいのか?新しいHDを挿した状態でmdadmを実行できればいいのだ。このmdadmの実行をDVDでのレスキュー起動で行ってもよいが、1個のHDが壊れた状態でも起動できるようにすればもっと楽である。デフォルトでは壊れた状態では起動できなくなっている(これは壊れて起動した状態でもう1個が壊れると悲惨な状況になるからである)のでこれを修正する。
$ sudo vi /etc/initramfs-tools/conf.d/mdadm BOOT_DEGRADED=true $ sudo reboot
再起動後、sdbをsdaと全く同じようにパーティション分けする。
$ sudo parted /dev/sdb (parted) mktable gpt (parted) mkpart _ 1mib 2mib (parted) toggle 1 bios_grub (parted) mkpart _ 2mib 1gib (parted) mkpart _ 1gib 3gib (parted) mkpart _ 32gib 48gib
RAIDにするためにはパーティションのraidフラグを立てる必要がある。
(parted) toggle 2 raid (parted) toggle 3 raid (parted) toggle 4 raid (parted) quit
いよいよRAID 1の作成だ。
$ sudo mdadm --create /dev/md0 --level=1 -n 2 --metadata=0.9 missing /dev/sdb2 $ sudo mdadm --create /dev/md1 --level=1 -n 2 --metadata=0.9 missing /dev/sdb3 $ sudo mdadm --create /dev/md2 --level=1 -n 2 --metadata=0.9 missing /dev/sdb4
ここで--metadataによってメタデータのフォーマットを0.9にしている点に注意してほしい。--metadataを省略すると1.2になるのだが、これでは後々問題が起こる。先回りして言うと、1.2でもほぼ問題なく最終段階まで設定が成功するのだが、apt-get upgradeでカーネルのアップデートが起こるとそれが失敗してしまうと言う致命的な問題が起こる。これはカーネルアップデートの際に実行されるupdate-grubが1.2フォーマットのメタデータを読めないために生じる問題である。ここでメタデータのフォーマットとして0.9を指定しなければならないというのを発見するのにはかなり苦労した。世のページでのソフトウェアRAIDの説明では古いバージョンのmdadmが使われており、その場合メタデータのフォーマット0.9がデフォルトとなるのでうまくいっていたのだ。
ソフトウェアRAIDの状況を確認しておく。
$ cat /proc/mdstat Personalities : [linear] [multipath] [raid0] [raid1] [raid6] [raid5] [raid4] [raid10] md2 : active raid1 sdb4[1] 16777152 blocks [2/1] [_U] md1 : active raid1 sdb3[1] 2097088 blocks [2/1] [_U] md0 : active raid1 sdb2[1] 1046464 blocks [2/1] [_U] unused devices:
パーティションをフォーマットする。
$ sudo mkfs -t ext4 /dev/md0 $ sudo mkfs -t ext4 /dev/md2 $ sudo mkswap /dev/md1
ソフトウェアRAIDの設定を保存する。
$ sudo mdadm --detail --scan | sudo tee -a /etc/mdadm/mdadm.conf ARRAY /dev/md0 metadata=0.90 UUID=5f156622:2c294f4b:21de336c:78d7ee00 ARRAY /dev/md1 metadata=0.90 UUID=4e48e1ac:30d9556c:21de336c:78d7ee00 ARRAY /dev/md2 metadata=0.90 UUID=c9e99e19:4bd9a5d8:21de336c:78d7ee00
最近のLinuxでは、このまま再起動すると/dev/md0などの名前が変わってしまうので、初期ラムディスクの作り直しが必要である。
$ sudo update-initramfs -u $ sudo reboot
再起動して/dev/md0などが存在することを確認する。
/dev/md0からブートできるように設定
fstabを編集して/dev/md?を用いてファイルシステムを組織するように設定する。blkidによって取得したUUIDを用いて/etc/fstabを書き換える。
$ sudo blkid /dev/md[012] | tee /tmp/uuid /dev/md0: UUID="f45a96a8-8bcf-4a51-9cbe-76c2583ddd5d" TYPE="ext4" /dev/md1: UUID="1e6eb27a-18d7-4735-9d78-f12c22be17eb" TYPE="swap" /dev/md2: UUID="a0965d65-1de0-4876-8108-63ef9fe8e568" TYPE="ext4" $ sudo vi /etc/fstab UUID=a0965d65-1de0-4876-8108-63ef9fe8e568 / ext4 noatime,user_xattr,errors=remount-ro 0 1 UUID=f45a96a8-8bcf-4a51-9cbe-76c2583ddd5d /boot ext4 noatime,user_xattr 0 2 UUID=1e6eb27a-18d7-4735-9d78-f12c22be17eb none swap sw 0 0
次に/dev/md0からブートするようにgrubを設定する。
$ cd /etc/grub.d $ sudo cp 40_custom 09_raid $ sudo vi 09_raid #!/bin/sh exec tail -n +3 $0 # This file provides an easy way to add custom menu entries. Simply type the # menu entries you want to add after this comment. Be careful not to change # the 'exec tail' line above. menuentry 'Ubuntu, with Linux 2.6.38-8-generic' --class ubuntu --class gnu-linux --class gnu --class os { recordfail insmod part_gpt insmod raid insmod mdraid09 insmod ext2 set root='(md0)' linux /vmlinuz-2.6.38-8-generic root=UUID=a0965d65-1de0-4876-8108-63ef9fe8e568 ro quiet splash vt.handoff=7 initrd /initrd.img-2.6.38-8-generic } $ sudo update-grub
09_raidファイルの内容は、/boot/grub/grub.cfgからコピーしてきたmenuentryをペーストして変更するとよいだろう。linux行のUUIDにはもちろん先ほどblkidで取得したrootパーティション/dev/md2のものを設定する。
ここの設定も正しいものを探り出すのに大変苦労した。まず、世のページではinsmod mdraidになっているものが多いが、メタデータのフォーマットによってmdraid1xとmdraid09を使い分けなければならない。次に大苦労したのが(md0)という表現である。世のページでは(md/0)というのまで出てきて誤植かとも思ったのだが、実はメタデータが1.xのとき(md/0)で、0.9のとき(md0)を使うのだ!そんなことどこに書いてあるんだ!!
初期ラムディスクの再生成を忘れないように。
$ sudo update-initramfs -u
sdaからsdbへのコピー
rsyncの-xオプション(ファイルシステムの境界を越えない指定)を用いてコピーする。
$ sudo mkdir /mnt/md0 /mnt/md2 $ sudo mount /dev/md0 /mnt/md0 $ sudo mount /dev/md2 /mnt/md2 $ sudo rsync -ax / /mnt/md2 $ sudo rsync -ax /boot/ /mnt/md0
5行目の/boot/の終わりのスラッシュを忘れないように。
最後にgrubをインストールして再起動する。片方のHDが壊れてももう片方のHDで起動できるように両方のHDにgrubをインストールする必要がある。
$ sudo grub-install /dev/sda $ sudo grub-install /dev/sdb $ sudo reboot
時刻: 23:45 0 コメント
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Linux (Ubuntu 11.04)で2TB超のHDをソフトウェアRAID化する (2)
2TBを超えるHDでは従前のいわゆるDOSパーティションテーブルは利用できず、GUIDパーティションテーブル(GPT)を使わなくてはならない。今回のHDは2Tなので必ずしもGPTを使う必要はないが、新しく触れる技術なので使ってみたところはまり込んだ次第。
GPTによるパーティション分けはGNU partedというコマンドで行う。Ubuntu デスクトップインストーラで起動し、[Try Ubuntu] を選んでターミナルを開き、parted を実行すればよい。まずはパーティションテーブルの初期化だ(以下を実行するとHDの内容が全部読めなくなるので注意してほしい)。
$ sudo parted /dev/sda (parted) mktable gpt
さて、説明は省くがGPTを起動ディスクに用いた場合、先頭にbiosgrub属性を持つ1Mのパーティションが必要である。また、Advanced Format Technology (Big Sector) 対応のため、パーティション境界を2048セクタにアラインした方がよいらしい。このためにはセクタ境界の指定にmibまたはgibを用いればいい。以下でbiosgrubパーティションを作成する。
(parted) mkpart _ 1mib 2mib (parted) toggle 1 bios_grub
partedのhelpコマンドによるとmkpartコマンドの第一引数はprimaryとかextendedを指定しろと書いてあるのだが、これはおそらくDOSパーティション用で、GPTの場合第一引数は単なる名前になるようだ。この名前がどのように使われるかは私は知らない。この記事では名前は全部 _ で済ますことにする。
次にboot, swap, root用の各パーティションを作成する。
(parted) mkpart _ 2mib 1gib (parted) mkpart _ 1gib 3gib (parted) mkpart _ 32gib 48gib
DOSパーティションと違い、パーティションのタイプを指定する必要はない。また、3gib と 32gib の間の「穴」は、後々簡単に swap パーティションを拡大できるようにするための余地である。
(最後のパーティションをディスクいっぱいまで使いたい場合はmkpart _ 32gib -0gibとすればよい; ただし同期に長大な時間がかかる)
ここまでの作業でパーティションは以下のようになる。
(parted) unit mib (parted) print free Number Start End Size File system Name Flags 0.02MiB 1.00MiB 0.98MiB Free Space 1 1.00MiB 2.00MiB 1.00MiB _ bios_grub 2 2.00MiB 1024MiB 1022MiB _ 3 1024MiB 3072MiB 2048MiB _ 3072MiB 32768MiB 29696MiB Free Space 4 32768MiB 49152MiB 16384MiB _ 49152MiB 1907729MiB 11858577MiB Free Space
確認してリブートする。
(parted) quit $ sudo reboot
Ubuntuデスクトップインストーラで起動しインストールを開始する。[ディスク領域の割り当て] の場面では [それ以外] を選んで、手動で ext4 ファイルシステムや swap を設定し、マウントポイントも設定する。
時刻: 23:16 0 コメント
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Linux (Ubuntu 11.04)で2TB超のHDをソフトウェアRAID化する (1)
今回入手したHP Z800には500GBのHDが付いていてWindows 7 Professionalがインストールされているが、Windowsは必要ないのでLinux (Ubuntu)に入れ替える。最終的な目標は外付けの集合型HD箱にHDを5台詰め込んでRAID 5で運用することだが、本体に内蔵するシステム用HDもRAIDで運用したいと考えた。
LinuxでソフトウェアRAID (RAID 1)を構成する話なんてありふれていて、ちょろっと検索して調べれば簡単に済む話だと思っていたが、これが大違い。検索の結果、一番簡単なやり方はインストーラで最初からRAID構成にすること、ということだったので試してみたところ、
Ubuntu デスクトップインストーラではRAID構成はできない。
Ubuntu Alternative インストーラならできるらしいが、HP Z800のハードウェア(おそらくイーサネットチップ)がサポートされておらずインストーラがうまく動かない。
それ以前の話として、2TBを超えるHDのパーティション切りにインストーラが対応できていない。
などの理由で一筋縄ではいかないということが判明した。それからしばらくの間格闘した結果、うまく設定できる方法がわかったのでここに記述する。
HP Z800(付いてきた500GBのHDは外す)
2TB HD × 2(512バイト/セクタ)(sda, sdbと呼ぶ)
Ubuntu 11.04インストールDVD(デスクトップ版)
ゴールの設定と作業の概要
ゴール: boot, swap, rootの各ファイルシステム用のパーティションをRAID 1で運用する。
作業の概要は以下のようになる。
sdaをパーティション分けする。
sdaに Ubuntu 11.04 デスクトップ版をインストールする。
sdbにRAID 1を構成する。このとき相方が無いsdb 1台のみの設定で構成する。
sdbにsdaの内容をコピーし、相方の無いsdbのみのRAID 1で起動できるようにする。
(この時点でsdaは全く使われていない状態になっている)sdaをsdbのみで運用されているRAID 1に参加させる。
時刻: 22:21 0 コメント
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HP Z800 Workstateion購入
家にあるLinuxサーバの老朽化が気になっていたのだが、2011年7月に開催されたnVIDIAのワークショップに参加したところHPがTesla C2050入りのワークステーションを台数限定で特売するという情報を得たので、よい機会だと思い購入してサーバのリプレースをすることになった。
スペックは以下の通り。
筐体: HP Z800
CPU: Intel Xeon E5620 (2.4GHz, 4コア) × 2 水冷
VGA: nVidia Tesla C2050 × 2
非常に重くて水冷にもかかわらずかなりうるさいが、幅と高さがそれほど無く(奥行きはある)内部のアクセスも非常に簡単な優秀な筐体だ。今購入すると100万円近くになる構成だが、なんと半分くらいの値段で買うことができた。それでも高いが前の奴は8年も前に買ったものだからまあいいとしよう。
元々内蔵されているHDにはWindows 7 Professionalがプリインストールされているが、これは外してそのまま保管し、最近安くなった2TのHDを2台入れてLinuxでソフトウェアRAIDを設定することにした。あちこちに参考になる記事があるし、簡単にできると思っていたのだが意外にもかなりはまったので次回はこれについて書く予定。
HP Z800 Workstationのメーカーページ: [日本HP Z800 Workstation]
Intel Xeonは種類がたくさんあってどう違うのかよくわからなかったので以下を参考にした: [インテル® Xeon® プロセッサー 5600 番台]
2TのHDは日立HGST製のをAmazonで買った: [Amazon.co.jp: 日立 HGST Deskstar パッケージ版 3.5inch CoolSpin 2.0TB 32MB SATA 6.0Gbps 0S03224: パソコン・周辺機器]。後に増設する外付けのRAID 5箱用と(あとスペアと)合わせて8箱購入。
時刻: 14:58 0 コメント
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ラベル: Ubuntu生活
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Norio Kimura
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
どうしてなんで医療事務の仕事にたどりついたのか??と不思議なくらいですが、私もかつらメーカーから職業訓練校、そして医療事務の学校と言う風に遠回りですが、医療事務の仕事に就いたわけです。
小さい頃から憧れの職業と言うものがあって、みんなそこを目指して頑張ってみる。理想のお給料とかお休みとかいろいろ考えて就職してみる。でも理想と違ったり、お給料は良くてもお休みがないとか、体調崩して続けられないとか、理由はさまざまだけれども、憧れや理想の職業は続けられなくなり、辞めてしまう。
『何かいい仕事はないだろうか??』『女性でも長く勤められる仕事は何だろうか?』『出来れば体力勝負の仕事よりデスクワークがいいな~。』そうやって現実を見て、将来を考え、時間や予算を考えて、たどり着いた答えが【医療事務】のお仕事なのではないでしょか?
医療事務の講座なら看護師の資格を取るほど時間もお金もかからないですし、通信教育で医療事務の資格を取得することが出来るのですから、新しい職業を探している人にとって、トライしやすい職業なのかもしれませんね!!
そして、数年働いて、医療事務の仕事をしている間に結婚相手を見つけて寿退社する・・・。と言うのが私の周りの医療事務仲間のパターンです。
みんな最初から医療事務の仕事を目指して高校や大学を選んだわけではないのに、遠回りしながらも医療事務の仕事に出会った。
そういう就職の仕方もありだと思います。
最近はネットで自宅の近くの医療事務スクールを検索したり、通信講座を受講できるので、資格取得に関しては地理的な有利・不利はほとんどありません。
そういう意味で、まず資料請求をしてどこの講座を受けるのか、検討を始めてみるのが医療事務への第一歩のような気がします。
例えば、このサイト ⇒ KN3LP医療事務
こういうところで、自宅近くのスクールを探すのは、おすすめです。
まずは行動する。それからいろいろ悩んだっていいと思いますよ。
カテゴリー: 医療事務の試験対策 | 投稿日: | 投稿者: daisukediceplan
医療事務の話をいろいろと書いてきましたが、私が整形外科で医療事務として働いていた頃よりも、もっと医療事務の資格を取得したいという人が増え、人気が上がっていることや、今から更に高齢化が進み医療事務の仕事も求人も必要に増えるのでは?という話を聞きました。
医療事務の資格や仕事についてもっともっと書いていけたらな・・・。と言う思いになりました。
医療事務のお仕事は保険基準に沿った業務で、病院・クリニック・診療所などで、「受付窓口会計」「保険請求書類の作成(レセプト)」等が主な業務内容になります。厚生労働省が定めた保険基準に沿った内容の全国共通の業務です。
医療事務の資格を持っていれば就職に有利ですし、病院や診療所、薬局、各種介護施設などでの勤務が期待できます。働き方もさまざまで、常勤として正社員の勤務はもちろん、パートやアルバイトなどの勤務も可能です。高齢化社会の中、医療事務の資格を持つ人材は引く手あまたですので就職には非常に有利だそうですよ!
今から医療事務の資格を取ろうかどうしようか迷っている方は、きっと一生続けられる仕事かどうか、資格を取っても就職があるかどうかが気になるところだと思いますが、超高齢化社会において仕事が急増している中、今後益々ニーズが高まっていくことが予想されています。女性にとっては結婚や出産で職場を離れても、職場復帰しやすいとも聞いています。医療事務の勉強をすることで保険の全体像を理解できるので、今すぐ就職を考えていない方にもとても役立つ知識だと思います。
カテゴリー: 医療事務の資格 | 投稿日: | 投稿者: daisukediceplan
医療事務の仕事に慣れてきた
医療事務の仕事に就いて1年もすれば、整形外科の点数の取り方のパターンを一通り経験したことになるのか、私が勤めていた整形外科の医院長の点数の取り方にパターンがあるのか、医療事務の仕事に慣れてきてトラブルの対処がうまくなったのか・・・。とにかく1年目とは違い気持ちにも体にも余裕が出てきました。
それまでにいろんな失敗を数多く経験していたので、『もう、失敗したら正直に謝るしかない!』と失敗を恐れずに自分で考え行動できるようになっていたのも良かったのでしょう・・・。
私は、現在医療事務を目指して資格取得の勉強をしている方々より、医療事務に向いていなかったかも知れません。
ではなぜ整形外科で医療事務の採用をもらえたのか・・・?
仕事が出来る人、医療事務の認定資格ではなく医療事務診療情報管理士の資格を持っている人、医療事務の経験が豊富な人・・・。私より採用をもらいやすい人も面接に来ていたでしょう。
医療事務の初心者で、失業時期も長く、前職も医療や事務とは全く関係のない職。でも私は就職活動もせずに医療事務の学校からの斡旋で整形外科への就職が決まりました。
きっと、医院長は仕事の出来る医療事務経験者や医療事務診療情報管理士の資格などない方が良かったのだと思います。
変に知識ばかりで頭でっかちの新人医療事務員より、何も解らず、今から経験勉強していきたい!と言う努力の出来る人材を求めていたのだと思います。
医療事務は即戦力になるように、経験者を採用したがる医院もあるでしょうが、決して医療事務の経験者ばかりが採用をもらっているわけではありません。高い資格取得者ばかりが採用されているわけでもありません。
医療事務の仕事が自分に向いているかどうか、資格取得に悩んでいるようなら、もう一歩踏み出して行動してみても良いのでは?