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photo by @priusshota
だから、私も未だに落ち込むことは時々あるけれど、他人と比較して卑下してしまうことがもったいないことに気づいてから、捉え方をほんの少しシフトしてみることにしました。
“自身が少しでもいいなぁと思ったことを実現できるように少しでもできることはないか?と考えてアクションを起こすこと。”
“尊敬できる方々の振る舞いから触発を受けて、心を奮い立たせること。”
「OOさんのこういうところが素敵だなぁ!私もOOさんみたいに少しでも近づけるように、すぐにでも何か改善できることはないかな?どうすれば実現できるのかな?」、「OOさんからとてもいい刺激を頂けた。本当にありがたいなぁ! 私も少しでも成長できるように頑張ろう!」、などなど。
]私の場合は、尊敬できる方々みたいに少しでも早くなりたいっ!!と思って行動してみることが、心が躍るようにワクワクして効果は絶大でした!そうしたら、前向きに頑張ろう!とスイッチが入ってどんどんアクションを起こせるようになりました。
ただ少し注意点としては、自分自身が変わることはとても勇気がいることでもあり、ちょっと真似するくらいだけでは変わることはとてもとても難しいのです。
だから、常になりたい理想像を描き続けて、達成・実現できるまで何度も何度も試行錯誤していく中で、振り返った時にはじめていつの間にか実現できているものだと私は実感します。諦めずに達成・実現できるまでが重要ポイント。
なかなかうまくいかない時は、もしかしたら心のあり方が後ろ向きか、もしくは、行っている手段がズレている可能性があるかもしれません。。。(⇨その場合は軌道修正すれば◎ 自分の中ではもうどのようにしたらいいのか。。となれば既に達成している人に話を伺う。自身では全く気付けなかった視点を知ることができ、再び実現へ向けて行動できる。)
3. すぐにでもチャレンジできること。
photo by @priusshota
ちなみに、一番すぐに自信を持つことができると効果はあるなぁと私が実感していること。それは、
“過去、今までに目標や達成してきたことを思い出す、振り返ってみること。”
大きなことでもなく、マイナスな思い出を振り返るのではなくて、 ほんとに小さなことでも達成した出来事を思い出していくことがポイント。 その思い出した達成したことを”達成できたことリスト”として紙やiphoneのメモに書いていくと視覚化されて更に自信に繋がる。 「あっ、いつの間にかこんなにも達成することができている!!」と改めて再発見!! これは本当にお勧めです!!
自信がなくなってしまった時の私なりの向き合い方として。 他人と比較して落ち込む、自身を卑下する前に、
1. “自身が少しでもいいなぁと思ったことを実現できるように少しでもできることはないか?と考えてアクションを起こすこと。”
2. “尊敬できる方々の振る舞いから触発を受けて、心を奮い立たせること。”
3. “過去、今までに目標や達成してきたことを思い出す、振り返ってみて、”達成できたことリスト”を書くこと。”
以上になります! 貴重なお時間の中、ここまで長文をご覧いただいて本当にありがとうございます!!
今回の記事が誰かにとってプラスになりますように。
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Prius Shota (プリちゃん)
1991年生まれ。大阪府出身・東京都在住のアーティスト。HSP、トランスジェンダー。
芸術に癒されてきた原体験と印象派からインスパイアを受け、2016年1月より『心に灯す光と色彩のパレット』のテーマで、幻想的な心象風景: フォトアートの創作活動を開始。一枚の写真に”淡い光と豊かな色彩の魔法”をミルフィーユのように重ねていく技法は、観る人に日常の違った美しさと心の安らぎを伝える。2018年4月から東京や横浜、京都・大阪と精力的に個展開催。2021年9月、初の著書『心に灯す光と色彩のパレット』出版。
『暗闇を照らしゆく、灯台のような人になりたい』は、こちらからご覧頂けます。
【幼少期からアーティストを志すまでの人生物語】で、約1万文字。
”なぜ作品を創り、言葉も紡ぐのか”、”なぜ癒しを届けたいのか”、”何に悩んで乗り越えてきたのか”。
読み終わりに全部伝わると思います。長編小説のような感覚で、ご覧いただけると嬉しく思います。
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Prius Shota | ARTIST |
1991年生まれ。大阪府出身・東京都在住のアーティスト。
芸術に癒されてきた原体験と印象派からインスパイアを受け、2016年1月より『心に灯す光と色彩のパレット』のテーマで、幻想的な心象風景: フォトアートの創作活動を開始。一枚の写真に”淡い光と豊かな色彩の魔法”をミルフィーユのように重ねていく技法は、観る人に日常の違った美しさと心の安らぎを伝える。2018年4月から東京や横浜、京都・大阪と精力的に個展開催。2021年9月、初の著書『心に灯す光と色彩のパレット』出版。
また、生きていく中で悩むことがとても多かったことから、これまでに経験・体験してきたことのシェアや、克服してきた過程、私の大好きなことを中心に当サイトのブログへ精力的に執筆する。
2021年現在の趣味は、①都内のカフェ+展示会巡り、②SNSサーフィン、③音楽+映画鑑賞、④雑誌~ビジネス書までの読書。
夢は、世界各地でアートを通して癒しの時間と空間を届けること。そのため、アフターコロナでは海外へ拠点を移すことも前向きに検討中。最有力候補地は、ドイツ・ベルリン。


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それは、次に目指す山を決めておくことです。登山家が遭難する危険度が高いのは、アタックしているときよりも、登頂後、下山するとき。
登頂後なので、達成感もあり、下山中、踏ん張らなければならない場面に直面したとき、まぁ、いいやとなり兼ねません。そこで、次の目標を決めておくといういうわけです。次の目標のために、今、頑張らなければとなります。目標が踏ん張りの源です。
目的、目標にはこうした力があります。
先の現場では、社長が設定した5年後、10年後のロードマップを掲げ、それに連動させた生産目標値を、毎月、設定することにしました。
あらゆる指示は、これらのためであると伝えたのです。指示の背景を理解した現場は動いてくれるようになりました。
ロードマップ自体に興味を示す現場リーダーも出てきたようです。自職場の将来に無関心な人はいません。
現場の納得感が高まり、ベクトルが揃うので、一体感が醸成されます。大きな目的を共有して開催される会議は機能的です。
弊社は現場主体の会議をどんどんやるべきだと考えています。
一般に、特に大手では、会議は削減の対象になっていますが、こと中小製造現場では、逆に積極的にやるべきです。
多くの中小現場では、現場リーダー同士による、腹を割った議論の場が少ないと感じています。経営者の想いをいかに実現させるか、生産性を高めるのどうするべきか、職場を少しでも良くしようという議論の機会です。
こうした議論の場は、ある意味で全人格的であり、相互理解を深耕しますから、一体化にもつながります。
ただし、現場リーダー同士が共有する「大きな目的」があってこそ、現場主体の会議に意味付けがされるので、「大きな目的」を共有していなければ、そもそも、そうした場を持とうという気にもならないでしょう。
そうでなくても、現場は多忙です。
いきおい、会議と言えば、生産計画の一方的な伝達、品質トラブルや納期遅延への対策のためにやるものとなってしまいます。
下手なことを発言して、自分に火の粉が降りかかってはタマランという雰囲気が生まれ、コミュニケーションを深めてベクトルを揃えるどころではありません。
現場リーダー同士のコミュニケ-ションを深め、ベクトルを揃えるのに寄与する会議を現場主体でできるようにしたかったら、やる気を引き出す3要素のひとつである「大きな目的」を伝えることです。
具体的には5年後、10年後のロードマップを示して目指す将来像を設定すること、固定費回収戦略から導かれる付加価値額人時生産性に基づいた数値目標を提示すること。これらが、現場の共通用語を生み出します。
リーダーAさん「今日時点のアレ(生産数)はどんな具合かな?」
リーダーBさん「社長はいつもより目標値を高くしたから、アレはもう一歩のところ。」
リーダーAさん「今月も残り5日。なんとかアレを社長目標値にまで届かせたいね。」
共通用語を持つことが、ベクトルを揃えるのに効果的です。したがって、目指す将来像や数値目標を繰り返し、繰り返し、繰り返し、語る場が欲しいのです。
コミュニケーションを深めれば共通用語が生まれます。現場活動の推進力をパワーアップさせるために、コミュニケーションを深められる場を持ちたいのです。
経営者や幹部、工場長や現場リーダーが一堂に会する場、具体的には工程会議や定例会議が相当します。こうした全体会議を機能させたいのです。
先の現場では「大きな目的」の共有が、会議を機能させる、つまり、会議で現場を動かせるきっかけとなりました。
さて、工程会議や定例会議などの全体会議は、開催すればうまくゆくという類のものではありません。機能させるには前提条件が必要です。
それは、工程間連携や工程間フィードバックがしっかりなされているということです。
工程間連携や工程フィードバックができていない現場のリーダー達を対象に、工程会議や定例会議を開催しても、活発な意見交換は期待できません。
工程間連携や工程間フィードバックとは、言い換えると、人と人との関わり合いです。互いに理解し合い、同じ釜の飯を食っている意識がなければ、会議をしても、胸襟を開いた言葉のやり取りはありません。
先にも述べましたが、下手なことを発言して、自分に火の粉が降りかかってはタマランという雰囲気が生まれます。相互理解に欠ける組織では、自己防衛が優先されるのです。
意見交換どころではなく、経営者や幹部が一方的に情報を伝えることにならざるを得ず、それでありながら、会議の後、あれこれ不満・不平を述べる現場リーダーがいたりします。
組織を良くしようという観点からの発言ではなく、自分が言いたいことを言うだけの発言です。相互理解が浅い現場で、経営者に共感した目線の高い現場リーダーが生まれることはありません。
「鏡映自己」という概念があります。他者という鏡を通して自分を知る、人からどのように見られているかによって自己のイメージがつくられます。
自己を客観化できるわけですが、これは人と人との関わり合いがなければできません。
工程間連携や工程間フィードバックを通じて、現場リーダーは相手だけでなく、自分の役割を知ることができるのです。現場リーダー達の相互理解なくして、現場の一体化は望むべくもありません。
人と人との関わり合いから、一緒に現場を良くしよう、経営者の想いを実現させようという、共通用語も生まれます。こうした共感を抜きに、顔を突き合せた会議をしても、本音の意見交換はあり得ないのです。
先の現場では、こうした工程間連携がしっかりなされていました。工場長とスタッフは頻繁に現場リーダーと会話を交わし、時にはバカ話もしながら、一体化を醸成するのに心を割いていたのです。
志の高いメンバーが地道に現場を耕していたので、現場リーダーを交えた全体会議が機能し始めました。そして、その志を高く持ったメンバーを育成したのは経営者です。
「企業は人なり」、改めて実感をしました。
全体会議を機能させたかったら、現場リーダ―同士、人と人との関わり合いを促します。工程間連携や工程間フィードバックがそれです。
そして、大きな目的を共有して全体会議を機能させます。そうして、付加価値額をどんどん積み上げ、成長させたい固定費を力強く回収するのです。
現場リーダー達が連携するので、経営者が不在でも、自律的に回る工場に変わり、経営者は経営者の仕事ができます。
・成長する現場は、全員で職場を良くしようと、会議の場で積極的に意見を語る。
・停滞する現場は、火の粉が降りかかってはタマランと、会議の後に不満を語る。
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Amazon.co.jpのサービスの一つですのでAmazonのIDで申し込みや管理ができます。アメリカで始まったサービスで、2015年から日本でも始まりました。
ご興味ある方はAmazon.co.jpのオーディブル(Audible)のページをご覧ください。
1.ランニングや筋トレ中にも知識が得られる
これはランニングや筋トレなどの思考を使わない単純な運動にしか使えないのですが、私はランニングしているのでこれはとても有効活用できています。これまでは音楽を聞いたりポッドキャストを聞いたりという事が主でしたが、今ではオーディブルばかりです。
2.移動中も乗り物酔いせず有効活用
バンコクで現地採用していた時にオーディブルを活用できていればどんなにか良かったかと残念でなりません。
私の場合は週に1,2回バンコクから地方の工業団地にお客様訪問をしていましたが、車で片道1時間半くらいかかっていました。運転手さんが付いていたので移動中も好きな事ができるんですが、道路が悪いですしパソコン作業や本を読むとすぐに車酔いしてしまいます。結局は音楽かポッドキャスト聴くか、もしくは寝るかくらいしかできませんでした。
もし以前からオーディブルを知っていたら、多分今頃膨大な知識を元にブロガーとして大成していたに違いありません。残念です。
また車以外に電車や飛行機等の移動中でも活用できる事でしょう。
3.再生スピードが変更できる
私の場合は始めてオーディブルを聞いた際は少し読むスピードが遅く感じたのでランニング中は1.25倍速のスピードにしています。車の助手席などで集中して聞ける場合は1.5倍速です。0.25倍区切りですが遅くもできますし、英語のリスニング教材にも使えますね。
4.疲れた時にもやる気を注入
疲れた時って本も読む気がしません。ボーッとテレビを見るくらいならできますが。オーディブルのやる気がでる系の本ならやる気を注入できそうです。たぶん。
5.語学学習につかえる
英語勉強のコンテンツももちろんあります。英語の作品自体、要するに洋書を音声にした物かなり少ないのが残念ではあります。説明があっさりしているのは経験が伴っていないからです。笑
インターネットですので世界中で使えます。私ももうすぐタイに帰りますが、タイへの飛行機の中でも聞けますし、バンコクでも問題なく楽しめます。海外在住者は日本語のコンテンツ入手や情報収集にお金がかかりがちです。オーディブルは大きな助けとなります。
注意点:オーディブルにログインできない時
ちなみに日本のアマゾンIDだとログインができない事があります。海外在住でケータイの設定を英語にしている事が原因なのか何か分かりませんが、私はログインできませんでした。
その場合はアプリを開いてすぐの画面、ログイン前の画面ということですが、オーディブルのマーケットプレースを日本にしてあげればログインできるようになります。
7.無料お試し期間が長い
なんとお試し期間が1ヶ月もあります。しかもアマゾンプライム会員なら3ヶ月のお試し期間です。これだけ使えば正規会員(月額1,500円)に申し込むかどうか熟考できますね。月額の費用は結構高いのでじっくり考えましょう。年にすると18,000円ですからね。
ちなみにお試し期間を過ぎると自動的に正会員になってしまうので注意しましょう。
ビジネス関係や自己啓発系の本を聴いていると、多分紙の本では表やグラフが入っているであろう箇所に差し掛かかりよく分からない事があります。「この図1のように、、、」なんて言われても、よく分かりません。笑
レビューを見ているとコンテンツが充実していないという意見をたくさんみました。日本ではオーディオブックというコンテンツがまだ一般的ではないためです。今後に期待ですが、聴きたいコンテンツを聴き尽くしてしまうという事態があり得るのかもしれません。その際は解約となるわけですが。
まだ使い始めてたった2週間なのに偉そうな事を書いてしまいました。とはいえ移動時間などを有効活用したい人には試してみる価値があるサービスでしょう。興味がある人はフリートライアルを試してみる事をお勧めします。
私はアマゾンプライム会員なので3ヶ月の無料お試し期間があるので、また3ヶ月経つ頃に再度レビューしたいと思います。では。
ご興味ある方はAmazon.co.jpのオーディブル(Audible)のページをご覧ください。
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そもそも日常的に運動する人が重視するのはケガの予防とパフォーマンスの向上だと思います。これらを叶えるのに不可欠なのがエクササイズ、セラピー(治療)、デバイス。何か一つでは意味がなく、エクササイズとセラピーだけでも不十分で、デバイスの活用により効率が上がります。
「カラダの土台となるインソールはデバイスの代表格です」
そのデバイスの一つに、インソールは位置付けられるのですか。
その通り! 陸上のスポーツは重力に逆らいながら行うため、足部で自体重を支えます。走ったり跳んだりするうえで加速や減速、方向転換をする。その際にインソールで足部を安定させて靴の中で足がズレないようにしたり、足の負荷を減らすことが大切です。また足裏や脛などの疲労軽減にもつながります。
自分の足にフィットするものを選ぶ
おっしゃる通り、ケガのリスクを下げてパフォーマンスを発揮するには足を整えることが重要。その考えから開発したのがオーダーメイドのような着用感を目指した《ザムスト フットクラフト シリーズ》です。
このシリーズは全3種類のアーチタイプがあり、自分の足にフィットするものを選べるのがいいですね。昔、合っていないインソールをつけたことで具合が悪くなった経験があるので個人的にはその点に魅力を感じます。
私もインソールで失敗したことが。サッカーをしていた時、試合で半月板を損傷。治療目的で作ったインソールのアーチが高すぎたようで、その後、逆に腸脛靱帯を痛めてしまいました。
かのこさん(TEAM Tarzan)
「走りや歩きはもちろん、ただ立ってる間もラク。インソール、スゴい!」
足の機能を引き出してくれる
それは大変でしたね。〈ザムスト〉のインソールは足の機能を引き出すことを重視していて、店頭でもアーチタイプを調べてから試着してもらいます。サッカーのスパイクに合わせて設計した《フットボールスタイル》という商品もあり、ぜひおすすめしたいです。
ケガは怖い! でもそれを案じて思いっきり動けないのもストレス。僕はバスケットボールをしていますが、リバウンドを取る時など高くジャンプすると着地の際によく捻挫をするんです。踵が固定されるバッシュを選んだり、足首をバンドで巻いたりと対策してますが、なかなか。
よく捻挫をする人は股関節が硬かったり、足の指をうまく使えていないケースが多いです。ピボットを踏む時もベタ足になりやすい。
ベタ足! 実は僕、扁平足ぎみでして…。
爪先を上げて足底腱膜を巻き上げることでアーチを保つ「ウィンドラスメカニズム」に基づく設計が本シリーズの特徴です。なかでも《アジリティグリップ》は地面を捉えやすく、切り返し動作が多い競技に最適です。
イソップさん(TEAM Tarzan)
「タコの吸盤みたいに足にフィットする着用感にびっくり」
足を安定させて負担も軽減
イソップさん、これで思う存分プレーできますね! 私もロードを快適に走れるようなインソールがあれば使いたいなあ。
《スタンダード クッションプラス》はいかがですか。クッション性に富んでおり、着地時の前足部と踵の負担を軽減します。
YUKIMIさん(TEAM Tarzan)
「落ちていた土踏まずが優しくサポートされるその安心感が嬉しい」
聞くだけで快適そうですね! 僕は長距離の歩きに伴う疲労を軽くしたい。よく行くゴルフコースにはカートがなく18ホール通して歩きますが、終盤、脚に震えが…。最後までちゃんと歩けるよう下半身トレを始めましたが、インソールもその一助になりますか。
もちろんです、《スタンダード》をぜひお試しください! 踵のぐらつきを安定させつつ、動作中も足のアーチをしなやかにサポートします。
こうさん(TEAM Tarzan)
「足のアーチが保たれるその体感がすでに快適。動作に集中できそう」
おお、来週末さっそく試してみます。
実際に動きながら試すのがやはり一番ですからね。4月には〈ザムスト〉のインソールを試せるコンテンツを揃えたイベント『足裏TRYOUT』も実施予定です。
試着して“遊べる”とは画期的ですね!
みんなで行かない? 今から楽しみです。
足裏TRYOUT開催!
※画像はイメージです。
〈ザムスト〉の機能性インソールを楽しみつつ試せる参加型スポーツイベントを実施。タイムトライアルのエリアや、スポーツの実際の動きに基づくミニゲームに挑戦できるエリアなどが。
イベント名:足裏TRYOUT supported by ZAMST
日程/4月15日(金)〜17日(日)
時間/10:00〜19:00
会場/二子玉川ライズ ガレリア 東京都世田谷区玉川2-21-1
主催/日本シグマックス株式会社
※イベント内容は予告なく変更・中止する場合がございます。あらかじめご了承ください。※発熱・咳など風邪症状等がある方は来場をご遠慮ください。※イベントスペース内でのマスクの着用にご協力ください。
INFORMATION
ザムスト(日本シグマックス株式会社)
https://www.zamst.jp/insole/
取材・文/門上奈央 撮影/小川朋央 ヘア&メイク/村田真弓 取材協力/山本典子
初出『Tarzan』No.829・2022年3月24日発売
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text:
2人は蝙蝠に変身はできるけど、吸血鬼だからねぇ・・・ってこいし?何かプレイヤーの体力がどんどん減っていないかしら?
え!?本当だ!?体力がもう半分を切っている!?
何故だ!?戦闘中はバリオニクスからは降りていなかった筈だが!?
ヤバいヤバい!もう体力が・・・あ、何とかミリ単位で耐えた(汗)
危うく洞窟の中心でピチュる所だったわね(汗)おそらく右下のドクロマークが原因なんでしょうけど、少し調べて来るわね
はーい・・・確かに画面上に『感染症の狂犬病にかかった』って表記が出ていたね
狂犬病か・・・地霊殿のペット達は永琳先生の予防接種を受けているから大丈夫だが、ウイルス性の疾患で、ウイルスを保有した犬・猫・アライグマ・蝙蝠等に噛まれて、その唾液が体内に入る事で発症する人間達の間で問題になっている病で、発症した人間はほぼ100%の確率で死亡するからかなり危険だな(汗)
え!?霊夢やシーフ魔法使いさん達人間ってそんな危険な病気と隣り合わせなの!?いや!?でも実際に私達妖怪も感染するのかわからないから恐ろしい病だね!
調べて来たわよ・・・やっぱりダメージの原因は狂犬病で、解毒剤で対策しない限りは時間中はずっとダメージを受け続けるみたいだから危なかったわね
地味に体力を260まで上げておいて正解だったね!じゃないと狂犬病が治る前に体力が無くなる方が早かったもん!
体力が回復し次第攻略を進めよう、ペットに乗っていても蝙蝠の攻撃を受けると感染するみたいだから、次は蝙蝠にも注意しなければな!
うわっ!今度は巨大ムカデだ!?
蝙蝠や先程見かけたフンコロガシと良いこの洞窟には相当他種の生物がいるな
ムカデが飛ばして来る液体攻撃を受けてしまうと、防具の耐久値が大幅に削られてしまうため、こちらもペットでサクッと倒してしまいましょう
気絶効果持ちのサソリと蛇に狂犬病持ちの蝙蝠に動きを遅くする蜘蛛に防具を溶かすムカデか・・・これペットに乗っているからいいが、サバイバー単身だと、相当強力な武器が無いと地獄だな(汗)
それと今回は見かけなかったけど夜の時間だけ覚醒して強くなるメガロサウルスって恐竜もごく稀に生息しているみたいだね!
戦利品クレートの中身は狩人の洞窟に比べればまだ良いがそこまでの物では無かったな
まぁ、賢者の洞窟もそこまで難しい洞窟では無いからしょうがないのかもね
高品質のサドルや武器のために、いずれは洞窟周回をしなければいけない日が来るかもね!
そうこう話をしている間に賢者のアーティファクトを見つける事ができたね!
これまた狂犬病で減ってしまった体力を回復する以外は、思いの他そこまで時間はかからなかったな
危険生物が厄介なだけで規模が小さい洞窟だからそんなに苦労しなかったわね
ただ注意点はこの洞窟では、特にPS4ローカル環境でアーティファクトが湧かないバグが多発しているため、どうしても出現しない場合はコマンドで出す等しなければいけないかもです!(汗)
これでボス戦に挑むためのアーティファクトは後1つ・・・なんだかドキドキしてきたわね
来るべき日に備えて恐竜達の育成や高レベルの恐竜のスカウトも合わせてしていかなければならないな
今回の賢者の洞窟は規模が小さいため、狂犬病の対策とショートフェイスベアやバリオニクスの育成さえしっかりしていばそこまで難易度は高く無いため、まだクリアしていない方は是非頑張ってください!それでは今回はここまで!それでは・・・
To be continued ・・・
ティラコレオのテイム記事
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地霊殿の倉庫で偶然見つけた意思を持つ黒いサードアイのHRKと無意識を操る程度の能力を持つさとり妖怪の少女古明地こいし、その姉であり心を読む程度の能力を持つ同じくさとり妖怪の少女古明地さとりが外の世界のゲームをまったり楽しむ東方Projectの二次創作ブログです。
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森下 簡簡単に言うと「血管」が原因でおこる病気のメカニズムや再生治療(新しい治療)について講演会を開催したり、専用コールセンターやチャットボットなどのツールを利用し、広く情報提供を行っています。主に閉塞性動脈硬化症やバージャー病の患者さんに対して支援をしています。それ以外の患者さんに対しても予防医学的観点から様々な情報提供を、患者さんが治療をチョイスできるよう支援しています。
藤波 閉塞性動脈硬化症は初めて聞きました。一体どのような病気なのですか。
森下 足の血管の動脈硬化によって血行不良を起こす病気です。足に栄養や酸素を十分に送ることができなくなるため、様々な障害が出現します。糖尿病、コレステロールの高い方、高血圧、喫煙、尿酸値が高い方、慢性腎臓病、肥満、生活習慣病をお持ちの方ほど血管に負担をかけやすいため起こしやすい病気といえます。初期の段階では、足が冷たくなったり、痺れたりします。しかし、運動不足で車移動が多く、歩かない生活を送っている人も多く、気づきにくいのです。温泉やマッサージで楽になったと勘違いするケースもあります。いろんな診療科を渡り歩いてしまい、循環器科へ辿り着くまでに何年もかかってしまうケースもあります。
藤波 深刻な血管の病気を放置するとどうなるのですか。
森下 血管の病気なので、急に詰まって悪化し、安静時の足の痛みや潰瘍などの症状が現れた時には、足を切断せざるを得なくなることもあります。足だけではなく全身に影響することもあります。時には重症となるケースも多く「サイレントキラー(沈黙の殺し屋)」と言われます。
藤波 脅威ですね…。やはり早期に診察を受けることが大切なのですか。
森下 なんと⾔っても早期発⾒に尽きます。検査は、⾜の⾎圧を測るだけで5分もかかりません。専⾨の診療科は、循環器科になりますが、最近はフットケア外来などの診療科も増えて連携医療も充実してきました。
藤波 症状によって治療が変わると。
森下 初期症状は投薬です。運動療法も効果的です。次に血管を広げるカテーテルやバイパス治療(外科治療)、それでダメなら再生治療をやってみましょうという流れになります。今年3月には、私の研究がベースになった、遺伝子治療用注射剤も登場し、従来では諦めていた症状における治療の夢が広がりました。この治療は、血行不良の患部に血管を作り出す製品を、患部に8箇所注射をするだけ、患者さんにとって非侵襲的で入院の必要もありません。医療費は医師の診断のもと、潰瘍の患者様は保険適用3割負担となります。
藤波 早期発見、諦めないことが大切ですね。
血管医学研究推進機構では一人でも多くの患者を救済、血管起因の病気を減らそうと日々啓発を深めている。もしや…と思う方はコールセンターに問い合わせてみよう。早期発見早期治療は、我々の肉体的、精神的、経済的負担も軽く済む。
[ Dragon Point ]
私がずっと脊柱管狭窄症だと思っていたこの痛み…「閉塞性動脈硬化症と脊柱管狭窄症の患者さんの主訴は、実はとても似ているんです!」と指摘され、ゾッとしました。5分もかからないという血管の検査、すぐに受けにいきます!
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特定非営利活動法人 血管医学研究推進機構
運営事務局:神奈川県横浜市港北区新横浜3-7-18
⽇総第18ビル EO534号
専⽤窓⼝コールセンター:03-6625-4490
専⽤WEBサイト:https://angio.jp
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text:
Swing Application Framework(JSR 296)は、Swingアプリケーションの開発を簡略化するためのライブラリです。 Swing APIを抽象化し、リソースインジェクションやアクションなど、アプリケーションの共通的基盤となる機能を提供しています。
Beans Binding(JSR 295)は、複数のオブジェクトのプロパティ同期を実現するAPIです。主に、JavaBeansオブジェクトとSwingコンポーネントの同期を 目的として開発されています。Beans Bindingを使用することで、モデルとビューの分離が容易になり、メンテナンス性の高いGUIコードを記述することが可能になります。
S2Swingでは、主に以下の機能を提供します。
リソースの自動インジェクション。Swing Application Frameworkの機能をベースにしています。
アクション。Swing Application Frameworkの機能をベースにしています。
バインディング。Beans Bindingの機能をベースにしています。
バリデーション。UIコンポーネントの入力値を検証します。
コンバータ。モデルとUIコンポーネントの間で値を相互変換します。
コンポーネントビルダとメニュービルダ。コンポーネント階層やメニュー階層を簡潔なJavaコードで構築できます。
S2Swingのサンプルコードはありますか?
個別機能の使用法を示すサンプルコードは、チュートリアルの中にあります。 また、s2swing-tutorialパッケージには、より本格的なサンプルとして、メモ帳アプリケーション(notepad)のコードがあります。
S2Swingを使用するメリットは何ですか?Swing Application FrameworkとBeans Bindingだけで十分ではないのですか?
S2Swingには、Swing Application FrameworkとBeans Bindingだけでは実現できない大きなメリットが3つあります。
アクションの簡略化。Swing Application Frameworkの@Actionアノテーションでは、アクションの実行可能条件と 選択条件をプロパティ形式でしか指定できません。また、プロパティはPropertyChangeEventの発行をサポートする必要があります。 これに対し、S2Swingの@S2ActionアノテーションではOGNLを使用できるため、条件式の記述が簡単になります。
バインディングの簡略化。Beans Bindingでは、モデルオブジェクトのプロパティ変更を通知するために、モデルクラスの各プロパティが PropertyChangeEventの発行をサポートする必要があります。S2SwingではAOPによって、このプロパティ変更通知を自動化し、 シンプルなJavaBeansクラスでバインディングを可能にします。
バリデーションと値変換の簡略化。S2Swingには、豊富な制約アノテーションやコンバータアノテーションが用意されています。
S2Swingに、なぜS2Containerが必要なのですか?
S2ContainerのAOP機能やイントロスペクション機能を使用しているためです。
NetBeansでは、Swingアプリケーションの開発用にSwing Application FrameworkとBeans Bindingが最初から組み込まれています。NetBeansでのSwing開発に、S2Swingを使用する意義はありますか?
NetBeansではSwing開発用にIDEが充実していますので、S2Swingの一部の機能は使用する必要がないでしょう。 しかし、@S2Actionアノテーションや、ObservableBeansによるバインディングの支援、またバリデーションやコンバータの機能は、 NetBeans環境下でも十分に有用です。
S2Swingを使用する場合、フレームやダイアログは必ずS2FrameクラスやS2Dialogクラスを継承しないといけないのですか?
S2FrameクラスやS2Dialogクラスの継承は必須ではありません。リソースやアクションのインジェクションが不要なウィンドウについては、 JFrameやJDialogを直接使用しても全く問題ありません。また、インジェクションが必要な場合で、ウィンドウがS2FrameクラスやS2Dialogクラスを 基底クラスにできないときには、ウィンドウクラスにS2ViewObjectインタフェースを実装してください。
ウィンドウをsetVisible()メソッドで表示すると、アクションやリソースが設定されません。
アクションやリソースのインジェクションを行うためには、S2SingleFrameApplication#show()メソッドを使用してウィンドウを表示する必要があります。
Java5の環境で、@S2Actionアノテーションのselected引数が機能しません。
Java5の環境でselected引数を機能させるには、アクションに対応するUIコンポーネントを JButton / JToggleButton / JCheckBox / JRadioButton / JCheckBoxMenuItem / JRadioButtonMenuItem の代わりに S2Button / S2ToggleButton / S2CheckBox / S2RadioButton / S2CheckBoxMenuItem / S2RadioButtonMenuItem とする必要があります。
バインディングの際には、モデルオブジェクトを必ずObservableBeans.create()メソッドで生成しなくてはならないのですか?
必ずしもそうではありません。ObservableBeans.create()メソッドの役割は、モデルクラスのプロパティのsetterメソッドにfirePropertyChange() メソッドの呼び出しを埋め込んで、プロパティの変更を監視可能にすることです。setter中にすでにfirePropertyChange()メソッドの呼び出しが記述済みである場合や、 モデルのプロパティ変更をUIコンポーネントに伝搬する必要がない場合は、ObservableBeans.create()メソッドを使用する必要はありません。
フレームやダイアログに対して、S2Containerからロジック等を自動的にDIする機能はありますか?
S2Swingとしては、バリデータとコンバータをS2ContainerからDIする機能を持っています。 バリデータとコンバータ以外については、DIに関する独自機能は今のところ特にありません。 もちろん、アプリケーションコードからS2Containerを適宜呼び出すことによって、DIを行うことは自由にできます。
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text:
レイダリオのポートフォリオのリターンはS&P500指数は凌駕
まずは肝心んばレイダリオのポートフォリオと米国の代表的な指数であるS&P500指数との比較を行います。
大幅にS&P500指数を凌駕していますね!さすがレイダリオといったところですね!
うむ。特にコロナショックはもろともとせず、既に2020年の年初の水準を大幅に更新しておるよの!
ではなぜ、レイダリオのポートフォリオがこのような堅調な成績を残しているのかを紐解いていきます。
レイダリオの2020年6末時点でのポートフォリオ
以下はレイダリオの2020年6月末時点でのポートフォリオです。
TAL Education
SPYやIVV、GLDやIAUのように同じ属性のものとなるので分かりにくいですね。
更にわかりやすく分類毎に纏めるものが以下となるぞ!
先進国株(除:米国以外)
特徴的なのは、金の比率の高さと中国の比率の高さじゃな!
以前、筆者がまとめたレイダリオ氏が執筆した「Paradigm Shift」で彼は金について強気な姿勢を示していました。
レイ・ダリオのパラダイムシフト(=Paradaigm Shift)を日本語で紐解く!今後の世界をヘッジファンドの帝王はどう考えているのか?
理由としては、各国政府が抱える債務を軽くするために通貨の価値の希釈をはかる政策を取ると読んでいるからです。
通貨価値の希釈のためには通貨発行を更に行い流通量を増やしていく必要があります。
結果的に相対的な金の価格が上昇していると読んでいるのです。レイダリオも強気のポートフォリオ全体の20%を金に組み込んでいます。
実際、金は市場最高値を更新し今後も期待できる値動きとなっています。
レイダリオの目論見通りということがいえますね。
金の相場到来か!?金鉱株と金ETFのどちらで投資する方がよい?金投資の魅力とおすすめ銘柄を含めてわかりやすく解説!
もう一つの特徴は新興国株に強気であるということです。
新興国全体で約25%の投資比率となっており、全世界ETFであるVTの新興国比率約15%を大きく上回る比率となっています。
特に中国の比率は高く、新興国株価指数(VWO)等に組む入れられている比率も加味すると20%程度が中国株ということになります。
中国に対しては非常に強気に捉えているとみることができますね。
2020年3末時点でのポートフォリオと比較
今までは2020年6月時点でのレイダリオのポートフォリオを紹介してきました、
しかし、重要なのは3月末と比べて、どのようんびポートフォリオが変遷したのかという点です。
有名投資家「バフェット」「レイダリオ」「チェース・コールマン」の2020年3月末時点でのポートフォリオを紹介する!
以下は2020年6末時点と2020年3末時点のレイダリオのポートフォリオの構成比率を比較したものです。
TAL Education
顕著な差があるものは色つけしたぞ!
主にコロナショック後の勢いのある回復による構成比率の上昇と考えられます。
レイダリオ氏が兼ねてからの論の通り、金に対して強気の姿勢を強めた結果だといえます。
【中国株:+13.9%】
とにかく中国株を指数並びに個別株を新規で購入していることが読み取れます。
【TLT(長期国債):▲5.5%】
長期国債の金利も1%未満という水準となり、これ以上の債券の値上がりが見込めないということを見込んでの売却と考えらえれます。実際、筆者も以下の記事で解説した通り、3末まで保有している長期国債債券(TLT)を売却しています。
【ロールダウン効果とは?】債券ETFの利益の源泉をわかりやすく解説する!おすすめの米国債ETF「TLT」を取り入れた今後の戦略を考える。
金利低下によって役目を終えた債券を金に移し替えたと見ることもできるの!
また、この3ヶ月で急に中国株に対して強気の姿勢となっていることが読み取れますね。米中摩擦が深刻化している時に意外です。。
今回のポイントをまとめると以下となるぞ!
レイダリオのポートフォリオは近年S&P500指数を大きく凌駕
2020年6月末のポートフォリオは米国株(35%)、金(20%)、中国株(20%)の比率が高い
2020年3月末と比較して債券が減少する一方、金と中国株の比率が顕著に上昇している
金と中国株に対して強気のポートフォリオであることが読み取れる
【世界の有名投資家・資産家特集】長者番付上位のバフェット…師のグレアム…ピーター・リンチ氏など。稀代のインベスターを徹底解剖!
世界の有名投資家・資産家に学ぶ
昨今の2000万円問題もあり、投資による自助努力で、老後資産を築き自身の身を守る必要が出てきてました。
しかし、焦って投資を進めてしまうのはおすすめしません。 必ず失敗します。
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下山後、帰路に立ち寄った観音沼ではジュンサイのヌルヌルを実感し、ヤチダモの葉にいたイボタガの幼虫を観察しました。
10日は宿の甲子温泉で早朝からイカルとキビタキの明るい声と共に「ピリリ、ピリリ」とサンショウクイの声を久しぶりに聞くことが出来ました。
ハコネサンショウウオ?
この日は宿から歩いて、側を流れる阿武隈川の川縁を遊歩道で散策です。河畔林はブナ、ミズナラ、サワグルミの大木が多く、満開のシナノキやオオバボダイジュでは、甘い香りと昆虫の羽音がブーンと聞こえる賑わいです。直径30溜ムもあるナツツバキは美しい樹皮も堪能できました。
阿武隈川の浅瀬で見つけたサンショウウオの幼体は、トウホクサンショウウオと思ったのですが、帰ってから図鑑やネットで調べた結果、ハコネサンショウウオではないかと思われます。
その後、那須平成の森に移動して観察です。
ここは森林公園として一般の方が広く利用できるように整備された場所で、ビジターセンターから園内を歩いたのですが、ミズナラ、ダケカンバなどを主とした二次林で、大木は少なく、林床はミヤコザサが覆い、かなり単純な林相です。
コースは良く整備されており、観光客が大勢で森林浴を楽しんでいるようでした。
以上、2日間参加して、私にとって最近にない充実した観察会でした。初めて見るものが多く、また、懐かしい植物に会えるなど感激の連続でした。すばらしいコースです。
コースと宿から昼食場所まで本当に丁寧に案内していただいた藤田さん、茨城会の林会長を始めとする皆さんのお世話に、心から感謝いたします。
ヤマオダマキ、オオミヤマガマズミ、ハルカラマツ、モミジカラマツ、ヤハズハンノキ、ハイイヌガヤとカヤの混生、ギンリョウソウとギンリョウソウモドキの混生、サワダツ、ミヤマニガイチゴ、ヒロハヘビノボラズ、イワインチン、オニアザミ、ミヤマコウゾリナ、ウラジロハナヒリノキ、シモツケ、ベニバナイチヤクソウ、コメツツジ、ガンコウラン、ヒトツバヨモギ、エゾノヨツバムグラ、ミヤマトウキ、ハクサンフウロなど。


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そのため、格安SIMに乗り換えたけど他の格安SIMにやっぱり乗り換えたいという場合も比較的身軽に動くことができます。
料金プランがわかりやすい
更に、大手キャリアの料金プランのように「実質何円~」のような複雑なプランはほとんどなく、データ通信で月額〇円、音声通話で月額〇円と料金体系が非常にわかりやすいです。
格安SIMは大手キャリアから乗り換えるが大変で面倒なイメージがありますが、乗り換えてしまえばその後のプラン内容などは非常に明確でわかりやすいですし、何より間違いなく安いです。
私もソフトバンク時代は明細書を見てもプラン内容と料金がどうやって決まっているか解読できないことも多々あったわ~。
大手キャリアから格安SIMへ乗り換えるデメリット(悪い点・不安な点)
とはいえ、格安SIMには良い点ばかりではなくデメリット(悪い点・不安な点)があることも事実です。
例えばこんなデメリットが考えられます。
初期設定を自分で行う必要がある
対面(実店舗)でのサポート体制が弱い
通信速度が遅いことがある
通話用アプリなどを使用しないと通話料が高くなる
キャリアメールが使えない
キャリア決済が使えない
LINEのID検索ができない場合がある
クレジットカード決済が必須の場合が多い
デメリットについて少し補足しておきますね。
初期設定を自分で行う必要がある
格安SIMに乗り換えたいと思う人が一番不安に思ったり、面倒だなと感じるのが初期設定を自分で行う必要があるという点ではないでしょうか?
mineo(マイネオ)もやはり申込み後にSIMカードが送られてくるのでそれを自分で手持ちのスマホにセットする必要がありました。
その他端末の初期設定なども行うことになるので、確かに初めてのことには不安になるのもうなずけます。
しかし、基本的に初期設定のやり方などは詳しいパンフレットなどがついていますし、問い合わせればやり方はしっかり説明してくれるところが多いです。
mineo(マイネオ)は説明の冊子などもわかりやすく、格安SIMなどの新しいサービスに不慣れな人でもわかりやすいように工夫がされていました。
初期設定は最初だけだし、それさえ乗り越えれば格安SIMはお得で快適よ~。
対面(実店舗)でのサポート体制が弱い
実はチャットやウェブ上での問い合わせは充実している格安SIM業者が多いのですが、実店舗が非常に少ないまたはないため、対面でのサポート体制は弱いです。
mineo(マイネオ)はウェブチャットなども対応が早く、問い合わせに困ったことはありませんが、ウェブ上での問い合わせが苦手・・・と言う方にはデメリットと感じるかもしれません。
ただし、mineo(マイネオ)を含めた一部の格安SIM業者は実店舗を構えているところもあります。
更に、家電量販店で取り扱いのある格安SIM業者も多いので、家電量販店で聞いてみることも可能です。
通信速度が遅いことがある
格安SIM業者は基本的に回線をdocomo,au,softbankといった大手キャリアから借りている状態です。
基本的には大手キャリアと同じ回線速度なのですが、混雑する時間帯は通信速度が遅くなることがあります。
特に、お昼の12時と夕方18時台は格安SIMの通信速度が遅くなることがあると言われています。
mineo(マイネオ)もやはりお昼12時、夕方17時、18時ごろは多少通信速度が遅くなることがあるようです。
地域性にもよりますが、最近は自宅や仕事先ではwifi環境が整っていることも多いので、自分が一番格安SIMのデータ通信を利用する時間帯によっては通信速度が遅いことがストレスになるかもしれません。
今のところ私は速度については気になったことはないわ~!
通話用アプリなどを使用しないと通話料が高くなる
これは長電話をする方限定なのですが、通話の時間が長い場合はキャリアのかけ放題プランの方が安くなる可能性もあります。
格安SIMでもかけ放題系のプランはありますが、時間が決まっていることが多いのでどれだけかけても定額というプランは珍しいです。
通話プランについては、mineo(マイネオ)の場合10分かけ放題で850円というプランがありますが、毎回10分以上電話するという方には向いていません。
キャリアメール・キャリア決済が使えない
当然ですが大手キャリアで使っていた「~@docomo.ne.jp」「~@ezweb.ne.jp」「~@softbank.ne.jp」などのメールアドレスは使えなくなります。
これまでメインの連絡先などをキャリアの携帯メールアドレスにしていた方は格安SIMに乗り換えた直後は新しい連絡先を知人に伝えたり、各サービスの登録内容を変更したりという面倒な作業が発生します。
また、キャリア決済が使えない点も困る方はいらっしゃるでしょう。
キャリア決済とは、有料のゲーム課金や、音楽をダウンロードしたときなどの料金を毎月のスマホ利用料と併せて支払えるサービスです。
普段キャリア決済をよく使っていたという方には大きなデメリットですね。
LINEのID検索ができない場合がある
日本では通話アプリとしてシェアが大きいLINE。
通話は基本的にLINEと言う方が多いと思います。格安SIMに乗り換えた場合、友達登録や検索する場合にLINEのID検索ができない場合があります。(LINEモバイルはできます。)
LINEの友達リストに連絡先を加えたい場合は、直接QRコードを読み取ってもらうか「ふるふる」機能、招待URLを送信するなどで対応することとなります。
クレジットカード決済が必須の場合が多い
mineo(マイネオ)もそうですが、基本的に格安SIMの月額料金支払いはクレジットカード払いです。
そのため、クレジットカードが使えない、持ってないという人は格安SIMを利用できないことが多いです。
格安SIMは向いている人と向いてない人がいます
格安SIMのメリットはなんと言っても月額料金の安さです。
もし高くてもサポートがしっかりして、実店舗がある大手キャリアのサービスの方が安心という場合は、わざわざ格安SIMを契約する必要はないと思います。
格安SIMは誰でも乗り換えるべきと言うよりも、向いている人と向いていない人がいます。
格安SIMに向いている
こんな方は格安SIMに向いていそうです。
とにかく月額使用料を安くしたい
通信速度にあまりこだわらない
私はとことん月額利用料を節約したかったから格安SIMにして本当に良かったわ~。
格安SIMに向いてない・不要
逆にこんな方は格安SIMには向いてない、不要かもしれません。
月額料金が高くても全く気にならない
対面、店舗でのサポートを頻繁に必要とする
スマホの操作やウェブ上のサービスに不慣れ
ご高齢の方などでサポートをしっかり受けたかったり、経済的に余裕のある場合などは無理に格安SIMにする必要はなさそうね~。
格安SIMは大手キャリアが回線を維持しているからこそ成り立っているサービスとも言えます。
日本国民全員が格安SIMに乗り換えてしまうとそれはそれで通信事業として成り立つのかな・・・という疑問もありますので、サポートや充実したプランがある大手キャリアを使う人もいれば料金やシンプルなプランがある格安SIMに魅力を感じる人もいるので、それぞれの生活スタイルや好みに応じて格安SIMか大手キャリアかをしっかり検討してみるのがベストですね。
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オンラインと合わせて訪問パーソナルトレーニングという選択肢もあるのでは? | 問題解決型トレーニング&ストレッチスタジオ third base (サードベース)
訪問マッサージ:9:00〜19:00
出張トレーニング:9:00〜22:00
オンラインと合わせて訪問パーソナルトレーニングという選択肢もあるのでは?
オンラインと合わせて訪問パーソナルトレーニングという選択肢もあるのでは?
荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。
世の中は、新型コロナウイルスウイルスが猛威をふるい、2度目の緊急事態宣言になりましたね。
前回と違うのは、大きな運動施設は別としてサードベースのような小さなパーソナルトレーニングジムは、休業などの要請はなく営業はできる点です。
とはいえ、サードベースも換気や除菌や殺菌などもより細心の注意を払いながら、営業をしていきたいと思います。
サードベースでは、冬場の感染者拡大を見込み、昨年10月からオンラインでのコンテンツもスタートしています。
こちらも月2回コースのお客様のサポートとしても好評を頂いております。
またこれから冬本番で、さらにウイルスにとっては乾燥も助けになり感染拡大する可能性もありますが、1人1人が予防をしながら今の世界に順応していかなくてはいけないのかなと。
そこで、緊急事態宣言といわれるとどうしても家で過ごす事も増えてきますよね?
運動不足になりがちなので、オンラインでのパーソナルトレーニングもかなり浸透してきたと思います。
そのオンラインでのパーソナルトレーニングも良いのですが、合わせてお客様のご自宅やマンション付属のジム、レンタルジムでの訪問パーソナルトレーニングが選択肢にあってもアリかなと。
もちろん、感染の予防はしながら今でこそ「Third base」というパーソナルトレーニングジムを店舗としてやっていますが、元々は訪問してのパーソナルトレーニングを中心にやっていたので、オンラインと合わせて、トレーナーに訪問してもらってのトレーニングもいかがでしょうか?
「Third base」では、オンラインでのパーソナルトレーニング、リアル店舗でのパーソナルトレーニング、訪問してのパーソナルトレーニングとそれぞれの、「丁度いい」に合わせて、サービスを提供していますので、ご自分に合わせたものを選んで頂ければと思います。
訪問トレーニングについてはこちら
リアル店舗での体験トレーニングはこちら
オンラインサービスはこちら
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text:
一昨年より新型コロナの感染拡大の影響により、当たり前だった大切な人と会うことや一緒に食事をすることなどが、当たり前ではなくなってしまいました。
ただ、昨秋からはコロナ感染拡大の勢いも一段落をしたように見え、新年は帰省をして久しぶりに家族で団欒を迎えられたという方も多いのではないでしょうか。
こうした人間の本質的な日常は、徐々に元に戻ると同時に、今回の新型コロナをきっかけに一気に進んだ、人との接触機会をICTに置き換えた技術は元には戻りそうにありません。
人は、大切な人とは同じ空間を共有しようとすると同時に、どうしても会わなくても良い人とは、会わなくても情報交換ができるような手段も持つことができるようになったのです。
その一つがSNSであり、Zoomのようなオンラインシステムであり、さらに今後はスマホを介して提供される生活に密着したサービス(例えば、新型コロナワクチン接種予約システムや接種証明アプリなど)がますます増えてくることが予想されます。
弊社は、こうした生活に密着したサービスを使いこなすために必要な知識や情報を今まで以上にお届けしていくことが求められており、今後は公的な機関と連動したことも考えていく必要を感じております。
今年は、そうした意味で新しいチャレンジを考えておりますので、ご期待いただければと思います。
皆様の便利なICT利活用のシーンを、そっとお側に寄り添ってサポートさせていただきます。
本年が皆様にとりまして良い年になりますように。
コンサポート 代表 小野 薫
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3月24日は「おもいでばこ」にスマホ写真をバックアップしよう!
お気軽にお問い合わせください。0467-40-2330受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]


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text:
引用:情熱大陸webページより
店主こだわりのラーメン(中華そば)
琴平荘は山形県鶴岡市三瀬にある超人気店で開店前から長蛇の列ができるのは当たり前の光景です。
長い時には2~3時間待ちなどもよくあるようです。
ラーメン好きであればほとんどの人が知っていて、山形県では1番の有名ラーメン店です。
旅館なので、店内の様子はだだっ広い宴会場のような大広間です。
窓の外には海が広がっています。
中華そば:700円(税込)
肉抜き中華(チャーシュー抜き):600円(税込)
チャーシューメン:850円(税込)
メンマ中華:700円(税込)
大盛り中華そば:800円(税込)
大盛りチャーシュー麺:980円(税込)→ 平日限定(火曜日、金曜日は850円)
すべて「あっさり」と「こってり」が選択できますので、お好みで選んでみてください。
口コミを見ていると「こってり」がオススメという方が多いようです。
麺の硬さも自分好みに変更できるようです。
琴平荘のラーメンは、透き通った鶏ガラをベースにトビウオや煮干しなどの魚介系の出汁が効いた醤油味の中華そばです。
麺は自家製のちぢれ麺です。
チャーシュー、メンマ、刻みねぎ、海苔がトッピングされています。
食べログでもなんと「3.72」とかなり評価が高いです。
琴平荘は山形県の海沿いに位置しています。
山形県鶴岡市三瀬己381−46
0235-73-3230
11:00~14:00(売り切れ次第、終了)
木曜日、6/1~9/30は夏季休業
琴平荘は10月から5月まで(秋から春の間)しか営業していないため、注意が必要です。
お客さんの反応(口コミ)
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#琴平荘 の #メンマ中華チャーシューのせ 🍜 #こってり 計画通り10時着で約2時間待ちの12時着丼😁 至福の一杯でした😋 #山形#山形ラーメン#庄内ラーメン#ラーメン#らーめん#拉麺#ラーメンインスタグラマー #麺スタグラム #ラーメンパトロール #ラーメン部#ラー活#麺活#デブ活#2019年81杯目#極太メンマ#百名店#替え玉が240g#2杯食べたのと同じ😅#旅サラダ#帰れマンデー見っけ隊#メンマ中華そば
JUNICHI(@jun_____1975)がシェアした投稿 – 2019年10月月20日午前2時53分PDT
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#琴平荘 の #味噌そば 🍜 折角なので#平日限定麺 も食べたくなり#二麺抜き😅 食べ無いで後悔するより、食べて後悔した方が良いよね😆 #山形#山形ラーメン#鶴岡ラーメン#ラーメン#らーめん#拉麺#ラーメンインスタグラマー #麺スタグラム #ラーメンパトロール #ラーメン部#ラー活#麺活#デブ活#2019年26杯目#鶴岡市#百名店#味玉トッピング#限定麺
JUNICHI(@jun_____1975)がシェアした投稿 – 2019年 3月月30日午前12時05分PDT
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一巡めなら食べて行くと言う話だったので 善寶寺で一巡目になる様に御願いしました。 なんとか14番ゲット! 善寶寺の御利益のおかげか?^ ^ と言うか、木曜効果もあるでしょう。 初日から来られて幸せだったなー。 #琴平荘 #中華そばあっさり #中華そば処琴平荘
Shuichi Watanabe(@shu1209)がシェアした投稿 – 2020年 1月月2日午前12時52分PST
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一回数年前に大晦日にいっちゃって食べれなかった 念願の琴平荘🍜😊 開店2時間前に到着し15人〜?ほど既に並んでました👥 期間限定の噂の琴平荘なので、寒空の下での待ち時間は覚悟してましたが、旅館内に開放され、温かい室内で待たせていただきました😌🔥 せっかく13番の券をゲットしたので、予定にしてなかった限定20食の味噌を注文しました🤟 醤油も味噌も期待を裏切らない美味しさでしたが、 自分の好みで言えば、またなかなか冷めなくて熱々の味噌が食べたいです😋 これで2019年の悔いはありません🙋♀ #琴平荘 #琴平荘中華そば#加茂水族館#山形グルメ#麺カツ#麺活#麺スタグラム #鶴岡グルメ#情熱大陸
shnj2108890206(@shnj2108890206)がシェアした投稿 – 2019年12月月30日午前3時59分PST
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今年最後の味噌そば! なんまらうまかったー!^ ^ #琴平荘 #中華そば処琴平荘味噌そば #掛神淳 #中華そば処琴平荘
Shuichi Watanabe(@shu1209)がシェアした投稿 – 2019年12月月30日午前1時55分PST
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2時間ちょっと待って食べることができた🍜 メンマがたくさん乗った中華そば美味しかった😋 #琴平荘 #ラーメン #中華そば
mi(@mihana_im)がシェアした投稿 – 2019年12月月30日午前1時01分PST
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鶴岡市 中華そば処 琴平荘 10月から5月までの期間限定店 中華そば こってり 麺硬め 味付玉子 この数日間が比較的に待ち時間が少なく狙い目ですよ! この店が近くにある幸せ。 2019-20第18期の琴平荘 #琴平荘#中華そば処琴平荘#醤油ラーメン#中華そば#三瀬#庄内#山形#鶴岡市#鶴岡#らーめん#ラーメン#行列のできる店#インスタグラム#インスタグラマー#インスタ#麺スタグラム#ヌードル#ラーメンインスタグラム#ラーメンインスタグラマー#麺活#こってり#noodle #instanoodle #期間限定店
tasusora(@tasusora)がシェアした投稿 – 2019年12月月20日午後6時24分PST
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この旅最後のフライトで到着したのは庄内空港。 そこから車を走らせやって来たのは夏期旅館 冬季ラーメン屋の【琴平荘】 大広間に通じる廊下の時点でよい香りが漂ってくる 平日でも1時間待ちもザラ、という情報もあったので覚悟してきたものの、番号札取ってから20分ほどで着席。 やばい心の準備整っていない。 出てきたラーメンは寒風に打ち付けられた冷えた体に染みる1杯。 そうそう来れる処ではないので、大盛注文&替え玉でがっつりと吸い込みました。 それにしても替え玉の提供方法が初めてみるスタイルだった。 #ラーメン #ラーメンインスタグラマー #南中ラーメン部遠征 #庄内 #おいしい庄内空港 #山形県 #三瀬 #琴平荘 #後から来た人はほとんどストレートイン
RyutamaruChelsea(@ryutamaru_chelsea14)がシェアした投稿 – 2019年12月月12日午後9時09分PST
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憧れの琴平荘。旅、季節限定、そしておいしい。特別感ありまくりです。 Photo by 八雲 @ramendb #琴平荘 ↓↓お店の情報はラーメンデータベースで!↓↓ https://ramendb.supleks.jp/s/23788.html #メンマ中華そば #メンマラーメン #琴平荘ラーメン #鶴岡ラーメン #鶴岡 #ラーメンデータベース #ラーメンDB #RDB #ラーメン #らーめん #ramen #🍜 #拉麺 #noodles #noodle #ラーメンインスタグラマー #麺 #麺スタグラム #麺スタグラマー #ラーメン部 #麺活 #ラー活 #ラーメン倶楽部 #ラーメン大好き #ラーメン女子 #japanesefood #instafood
ラーメンデータベース(@ramendb)がシェアした投稿 – 2019年12月月8日午後7時05分PST
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. 琴平荘. . めちゃくちゃ並んでた. 本当に海の脇にある. . 閑散期の冬だけやっているらしい. . あっさりめなのであっさりこってり選べるが、こってりの方がいいのかもしれない. . 海苔はめちゃくちゃ磯薫る. . #中華そば #琴平荘 #鶴岡市 #山形県 #ラーメン屋 #山形ラーメン #鶴岡ラーメン
@ fukase_223がシェアした投稿 – 2019年12月月2日午前6時13分PST
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初潜入〰🍜 ずっといってみたかったところ〰😆 開店1時間前に到着しても、13番入り💨 今日平日だよ、すごいね‼ 中華と味噌を頼んで旦那氏とシェアした〰🍜 美味しかった😋🍴💕 #三瀬 #琴平荘 #味噌は平日限定20食
Miho Hosoya(@ekeko214)がシェアした投稿 – 2019年12月月1日午後11時06分PST
琴平荘の中華そばはお取り寄せ可能(宅麺)
山形県にはなかなか行くことができませんよね。
そして、新型コロナの影響により外出自粛が続いている状況では、お店に行くことができないと思います。
実は琴平荘の中華そばはお取り寄せが可能なんです。
お取り寄せは「宅麺」という通販サイトから購入することができます。
サイトの上部にある「商品を探す」をクリックします。
左側にある「条件で絞り込む」の中の「超あっさり」と「醤油」にチェックを入れると「琴平荘」が出てきます。
ぜひ1度お取り寄せして、食べてみてください。
いかがでしたでしょうか?
今回は情熱大陸でも紹介された「琴平荘(こんぴらそう)」について紹介しました。
2~3時間並ぶことは当たり前の超有名店で大人気ですね。
場所が山形県でアクセスが悪いところにあり、なかなか気軽に行くことができないかもしれませんが、
待つこと覚悟でみなさんもぜひ1度は食べてみてください。
やみつきになること間違いなしです。
【つぶれない店】千葉の「豚骨イタリアンラーメン 伊太そば」の場所や口コミは?「豚骨イタリアンラーメン 伊太そば」が「坂上&指原のつぶれない店」で特集されていましたね。 2020年1月5日にイタリアン料理...


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アパホテル最強還元率カード「APA HOTEL SUITE PASS」の存在を知ってしまった【期間限定】 | リんゴリらっパセリッ!!
宝島社から発売されている「APA HOTEL A PERFECT BOOK」というムック本の付録カードです。チェックインの際にこのカードを出すと、20泊までアパポイントが宿泊料金の20%付与されます。(2023年4月30日チェックインまで有効)
さすがアパ社長、目立ちます。
裏は会員番号や氏名の記入欄、20泊分のメモ欄があります。
※アパ直(公式サイト・アプリ)経由の予約のみ、会員本人のみ適用など、利用規約は確認が必要です。
アパホテル会員制度のトップステータスよりも高還元
(画像引用:アパ公式HP新会員制度
アパホテル会員制度のトップステータス「President」(年間宿泊50泊以上かつ30万円以上の利用実績が必要)の最大還元率が15%なので、「APA HOTEL A PERFECT BOOK」の付録カードの方が還元率が高くなります。
アパホテルハードユーザーよりもポイント還元を受けるチカラを得てしまうのです。恐ろしいカードです。
たまったアパポイントは宿泊料金に充当や商品交換もできますし、アパポイント5000pt→5000円現金交換も可能です。アパホテルのキャッシュバックシステムは何度も利用したくなる強烈な施策です。
アパホテル20泊の先にあるプラチナカード
20%の高還元率の付録カード「APA HOTEL SUITE PASS」には、20泊の制限があります。
この20泊制限には思惑がありまして・・・。
「20泊しかダメです」ではなく
「20泊しなさい~!」
というアパ社長からのメッセージなんですね。
1年間でアパホテルを20泊するとどうなるか。
アパホテル会員「Executive」ステータスとなります。
(画像引用:アパカードVISA)
「アパステイヤーズクラブカード プラチナ」
アパホテル提携の上位ステータスクレジットカードの招待が来ます。
エポスプラチナカード特典に加えて、以下のアパホテル特典が付きます。
(画像引用:アパカードVISA)
つまり、アパホテルに綺麗に囲い込まれる形となります。
旅先で大浴場付きアパホテルに泊まる私にとって、
アパホテル会員制度エグゼクティブステイタス保証、朝食無料券や客室アップグレード券、ペア宿泊券が毎年送られてくるのはかなり魅力的です。
正直「アパステイヤーズクラブカード プラチナ」欲しくなってるんですよね。
アパホテルの囲い込み戦略に乗りたい
「APA HOTEL A PERFECT BOOK」の付録カードを持った人を「アパステイヤーズクラブカード プラチナ」取得させるまで綺麗な道筋が作られています。
アパホテルの囲い込み戦略に綺麗に乗っかりたい。
それには20泊の”アパ修行”をしなくてはなりません。
20%還元の「APA HOTEL SUITE PASS」の期限2023年4月30日までに20泊はできないとしても、来年までには20泊してみたい。
ちなみに「APA HOTEL A PERFECT BOOK」はアパホテルを宣伝する本にはなりますが、ホテルの特徴が写真付きで書いてあり面白いです。私のおすすめはアパ社長クイズコーナーです。
うーちゃんです。20代後半の男性。買ったものや行ったところなど記録してます。
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アップルの「自分らしく生きることを支援」使命感がブランドを作った | Business Insider Japan
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アップルの「自分らしく生きることを支援」使命感がブランドを作った
アップル(Apple)
田中 道昭 [立教大学ビジネススクール教授]
May. 09, 2019, 05:05 AM ビジネス, キャリア
アップルは企業ミッションを明示していないが、ブランド観には強いこだわりを持っている。
Getty Images/Eric Thayer
GAFAと呼ばれる巨大プラットフォーマーをめぐる第2弾はアップル。
アップルがなぜあれほどのブランドを築けたのかについて、『GAFA×BATH 米中メガテックの競争戦略』の著者で、立教大学ビジネススクール教授の田中道昭さんに、寄稿してもらった。
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自分らしく生きることを支援する
アップルは、アマゾンやフェイスブック(Facebook)などのようにミッションを明示していません。
しかし、ブランド観は明確です。広告では「リードする」「再定義する」「革命を起こす」といったメッセージを打ち出し、アップルが目指す世界観を表現しています。
また、テレビCMで使われた「Think different.(違う視点で考える)」「Your Verse(あなたの詩=あなたらしく生きる)」などのフレーズが印象に残っているという方も多いことでしょう。このフレーズから読み取れるのは、アップルは製品やサービスを通じて人がおのおのの視点を持ち、自分らしく生きることを支援したいと考えているということです。
私は、アップルが持つ「自分らしく生きることを支援する」ことへの強いこだわりは、使命感と呼んでもよいほどだと思っています。
「自分が世界を変えられると信じる人」を礼賛
1998年に行われたスティーブ・ジョブズによる基調講演。右側の写真はCMにも登場したパブロ・ピカソだ。
このようなアップルの使命感は、2011年にこの世を去った創業経営者スティーブ・ジョブズの思いを継いだものでしょう。ジョブズはかつてアップルを追われた時期がありましたが、復帰直後の1997年に公開されたアップルのCMで打ち出されたのが「Think different.」でした。
CMにはアインシュタイン、ジョン・レノン、パブロ・ピカソといった世の中を変えた天才たちの映像と、次のようなナレーションが流れました。
「クレイジーな人たちがいる/はみ出し者、反逆者、厄介者と呼ばれる人たち/四角い穴に丸い杭を打ち込むように、ものごとをまるで違う目で見る人たち/彼らは規則を嫌う/彼らは現状を肯定しない/彼らの言葉に心を打たれる人がいる/反対する人も、賞賛する人も、けなす人もいる/しかし、彼らを無視することは誰にもできない/なぜなら、彼らは物事を変えたからだ/彼らは人間を前進させた/彼らはクレイジーと言われるが/私たちは天才だと思う/自分が世界を変えられると本気で信じる人たちこそが本当に世界を変えているのだから」
このCMには、アップルが自社の製品やサービスを通じて社会に提示したい哲学が詰まっています。そしてジョブズ亡き後も、現CEOのティム・クックはこの哲学を守ってアップルの経営にあたっています。
一般に、企業のブランディングにおいてもっとも重要なのは、「経営者や創業者などの個人が発するメッセージ」=「セルフブランディング」です。彼らの想いやこだわりが会社全体、製品やサービス、店舗などに浸透していることが強いブランドを築くことにつながります。
この点においてアップルは、ジョブズの強烈なメッセージ、それを継承するクックと、ジョブズのこだわりを製品に昇華させ続けてきた最高デザイン責任者ジョナサン・アイブの手腕により、今もほかのテック企業を圧倒する強固なブランド力を保持しているのです。
美しさに対して偏執的にこだわったジョブズ
創業経営者スティーブ・ジョブズ。そのプレゼン能力はアップルのブランドを作る上で大きな役割を果たした。。
REUTERS/Kimberly White
アップルの現在の「将」はクックですが、アップルについて考える上ではまず創業経営者であるジョブズについて知る必要があります。
ジョブズが数百年に一人の天才であることは疑いようがありませんが、その一方、歴史上の革命家に共通するように極端なパーソナリティの持ち主でした。
ジョブズ公認の評伝『スティーブ・ジョブズ』(ウォルター・アイザックソン)には、取引先企業からのチップ供給が遅れそうになったとき、ジョブズが打ち合わせの席に乱入して、「お前たちは役立たずのタマなしくそったれ(Fucking Dickless Assholes)」だと叱り飛ばしたエピソードが紹介されています。その後、納期内にチップを納めたその会社の幹部は「チームFDA」と背中に大書したジャンパーをつくったそうです。
また、ジョブズは並外れたプレゼンター、マーケッターでした。『スティーブ・ジョブズ 驚異のプレゼン』で、著者のカーマイン・ガロはジョブズのプレゼンテーションについて「ドーパミンを放出させる力がある」と述べています。ジョブズのプレゼンテーションは多くの人々を熱狂させ、アップル製品への期待を高めただけでなく、アップルのブランド価値向上にも寄与したといっていいでしょう。
そしてものづくりにおいては、偏執的といえるほど細部へこだわりを見せました。ジョブズは、見えもしない回路基板のチップさえ、きれいに並べろとうるさかったといいます。 このような人物の代わりは、誰にも務めることはできないでしょう。
多様性の象徴的人物となったクック
現アップルCEOティム・クック。彼はジョブズが持っていなかった会社運営術も兼ね備えている。
REUTERS/Robert Galbraith
ジョブズと比べてしまえば、現CEOのクックは「普通の人」の印象が拭えないかもしれません。しかし、クックもまた優れた経営者であり、十分なカリスマ性を備えています。
経営者には右脳インサイト型のカリスマ経営者と、左脳オペレーション型の経営者が存在すると私は考えています。それでいうとジョブズはまさに右脳型ですが、クックは右脳と左脳の両方が優れたバランス型です。
そのバランス感覚を活かし、「ジョブズの後継者」という強烈なプレッシャーを受けながらも、アップルという世界的大企業の舵取りをしっかり果たしています。クックが持つ「組織力を向上させる能力」はジョブズにはなかったものであり、この点は絶対的に評価すべきところです。
またクックはCEO就任後、ゲイであることをカミングアウトし、アメリカにおける多様性やリベラルの象徴的な存在となりました。今はクック自身がアップルの1つのバリューになり、独自のリーダーシップとマネジメントを発揮するようになっています。
「女性や人種、LGBTの雇用機会問題に真摯に取り組んでいることは言うまでもない。また個人のプライバシーの保護や規制への支持、テクノロジーの使いすぎの問題に取り組み、テクノロジーの行き過ぎを是正する立ち回りも見られる」
「クック氏が推し進めているのは、社会的に正しいこと、企業と社会、ひいては人類が持続的に発展していくことの追求」(松村太郎『週刊東洋経済』2018年12月22日号)
という指摘もあります。クックは革命的とまではいえないかもしれませんが、彼もまた、天才的な経営者です。
優れたブランドとは何か
『GAFA×BATH 米中メガテックの競争戦略』より
ここで私の専門領域の1つであるマーケティングにおけるブランド論からアップルを分析していきます。
創業者や経営者のブランディングであるセルフブランディング
商品・サービスを対象とする商品ブランディング
企業全体を対象とするコーポレートブランディング
があります。GAFAと呼ばれる米国メガテック企業4社の共通点としては、コーポレートブランディングに優れているということが挙げられます。
その一方で、当該企業が提供している商品そのものがブランド化しているかどうか、特にプレミアムブランド(通常の商品よりもブランド価値が高く、価格も高めのプレミアムプライシングで販売可能な商品)にまでなっているかどうかということになると、4社の中でもアップルがもっとも優れていると分析されます。
アップルはiPhoneに対して哲学や想い、こだわりを持っている。
Justin Sullivan/Getty Images
上記の図はラダリングというフレームワークでアップルのiPhoneを代表例としてブランディング分析したものです。優れたブランドは、名称から、属性(特徴や実績)、機能価値、情緒価値、ブランド価値に至るまですべての階層で顧客価値に優れています。
まずブランド名であるiPhoneの「i」にはさまざまな意味が込められています。小文字から始まることで違和感を醸し出し注目させる一方、全体として明快なトーンと発音。そして何より、iには「私」「私の」「自分らしく」という意味やブランド価値までもが込められているのです。
属性では、本人確認としてのフェースID(アップルが開発した顔認証システム)、プラットフォームとしてのアップストア、保有しているデバイス間を同期化させるアイクラウド、スマホとしての各種特徴、そして後で詳しく述べるヘルスケア管理機能などが挙げられます。
それぞれの製品の機能価値や情緒価値は、CMやコピーといったプロモーションからできるのではなく、属性から派生するものであるということが重要なポイントです。機能価値としてはCX(カスタマーエクスペリエンス)=CI(カスタマーインターフェイス)に優れていて使いやすいこと、情緒価値としては実際に使っていて「誇らしい、信頼できる」といった気持ちになることが指摘できると思います。
そして、最終的にiPhoneは、「自分らしいライフスタイルを過ごす」「自分のライフスタイルや気持ちに合った高品質のスマート機器を自分らしくスマートに使いこなしたい」というような顧客価値を提供していると表現できるでしょう。
アップルがiPhoneに対して哲学・想い・こだわりを持っているように、自分の仕事やライフスタイルに哲学・想い・こだわりを持って過ごしていきたいと思っている人。それがアップルのターゲティングであり、ポジショニングでもあるのです。(敬称略)
GAFA×BATH 米中メガテックの競争戦略
田中道昭(たなか・みちあき)立教大学ビジネススクール(大学院ビジネスデザイン研究科)教授。シカゴ大学経営大学院MBA。専門は企業戦略&マーケティング戦略及びミッション・マネジメント&リーダーシップ。三菱東京UFJ銀行投資銀行部門調査役、シティバンク資産証券部トランザクター(バイスプレジデント)、バンクオブアメリカ証券会社ストラクチャードファイナンス部長(プリンシパル)、ABNアムロ証券会社オリジネーション本部長(マネージングディレクター)などを歴任し、現職。上場企業取締役や経営コンサルタントも務めている。主な著書に『アマゾンが描く2022 年の世界』『2022年の次世代自動車産業』など。2019年4月、『GAFA×BATH 米中メガテックの競争戦略』『アマゾン銀行が誕生する日 2025年の次世代金融シナリオ』の2冊を刊行。
アップル(Apple)
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— AUKEY(オーキー) (@AUKEY_jp) March 15, 2017
上部はヘアライン加工がされています。指紋が目立ちにくくなっているので、持ち運ぶ時でも指紋の付着を気にしなくて済むのが良いです。
またボタンも搭載されており(左から応答、音量調節、曲送り・戻し、再生・一時停止ボタン)、接続しているスマートフォン等に触れなくても操作出来ます。
背面右上には、電源ボタン、microUSB端子、AUX端子があります。AUX端子があるので、Bluetoothに対応していない機器とも接続出来ます。
電源ボタン長押しで電源ON、更にそのまま押し続けると、上部のAUKEYロゴ下にあるLEDランプが点滅してペアリングモードになります。
再生時間は最大8時間となっています。
あえて言うならですが、電源ボタンは上部の操作ボタンの並びにあっても良いような感じがしますね。
簡単にスペックをまとめておきます。
ver 4.0(最大10m)
BT4.0、A2DP、AVRCP、HSP、HFP
microUSB(充電時間:4時間)
8W×2のスピーカーで低音が響く!
8W出力×2のスピーカーを搭載しており、このサイズにしては高出力です。
私自身、特にオーディオに詳しくはないので、あくまで個人的な感想ですが、低音を強調しつつ、中音域・高音域もバランス良く出ているような印象です。
今まで使用していた2000円台のBluetoothスピーカーよりはかなり音質が良いです。
屋内での使用はもちろんですが、低音が響くので、屋外での使用も良さそうです。春~夏にかけて、お花見やBBQといったイベントでも活躍してくれそうです。
ただし、防水や防塵の記述は無いので、水に濡れたり、砂埃をかぶったりしないように気をつけた方が良いでしょう。
AUX端子を使って有線接続してみました。
Bluetooth接続は1台としかペアリング出来ないので、友達のスマートフォン等を繋げて出力する場合は、ペアリングが不要な有線の方が便利かもしれません(複数台持ちの場合も)。
私は普段はプロジェクターに有線で繋いでスピーカーとして使いつつ、時々、スマホからBluetoothで接続して音楽を流す…といった使い方をしています。
コンパクトな割にパワーがあるので、今までより動画や音楽の再生環境が向上しました。
ガジェットAUKEY,Bluetoothスピーカー
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3社以上の不動産業者にマンション査定を申し込めば、相場を知ることも可能だと思われます。いくつもの業者に査定を申し込むことに留意すれば、より確実なマンション相場を掴むことができるでしょう。
現に土地の売却価格は、売り手と買い手の取り決めで決定されるものですが、前もって土地無料査定を実施して、大雑把な金額を認識しておくことは不可欠ではないでしょうか。
家を売却する場合は、一括査定をお願いすることが不可欠だと思っています。私が所有していた一括査定をやったことにより、家の査定額が当初の1450万円から1802万円までアップしたということを身をもって経験済みです。
土地の売却で思い悩んでいる人が、何よりも先に知りたいことは「この土地はいくらだったら買い手がつくのか?」ということだと推測できます。このような時に力を発揮するのが、土地無料査定ではないでしょうか。
家を売却しようかと思うようになったとき、第一に意識するのは、現在お住いの家が幾らで買ってもらえるのかでしょう!?複数の不動産関連会社に査定依頼すれば、現実的な金額が明らかになるはずです。
しっかりとした価格が知りたいなら近隣のマンション価格も調べておくと査定がスムーズに進む
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「私は火星で死にたい。ただ……」イーロン・マスクが語った名言10 | Business Insider Japan
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「私は火星で死にたい。ただ……」イーロン・マスクが語った名言10
Quora [Q&Aサイト]
May. 31, 2021, 04:00 PM リスト記事
REUTERS/Hannibal Hanschke
インスピレーションとは、何かに挑戦するときのリスクのようなものだ。
自分の世界の外に出て、新しい人やアイデア、全く想像していなかったようなものとの出逢いを提供してくれる。名言はインスピレーションを得るのにぴったりだ。名言についてもっと熟考すれば、何かを学べるかもしれない。
Q&Aサイト「Quora」のスレッドの中では、イーロン・マスクの21の名言が紹介されている。Business Insider Japanでは、それらの回答の一部をQuoraの協力を得てまとめた。
回答は作家、実業家、ポッドキャスター、ウォール街の投資家として活動しているジェームズ・アルタッチャー(James Altucher)氏が答えたものをまとめた。
1. 「最初のステップは、それが可能であると証明することだ。そうすれば、あとはその確率が計算できる」
不可能なこととはなんだろうか? タイムマシーンの実現が不可能かどうかを確かめるのは難しすぎるかもしれない。
しかし、電気自動車を作るのは可能だと証明できれば、まずは非常に効率性の高いバッテリーが詰まったトランクを備えたハイブリッド車を想像することができる。
すると実現する確率と実現可能さが、相関関係を持つようになる。
(2012年11月、Esquireのインタビューにて)
2. 「数百年前にさかのぼれば、今では当たり前になっていることが魔法のように思えるだろう。遠くにいる人と話せたり、写真を送ったり、空を飛んだり、賢人のように莫大な情報にアクセスできたり。これらはすべて、数百年前には魔法と考えられていたことだ」
Shutterstock/ShutterStockStudio
300年後の人々が、今日の世界を振り返える様子を創造してみてほしい。「あの頃はインターネットに『接続』しなければならなかった!」 「ニューヨークからカリフォルニアまで7時間もかかった!」などと言っているかもしれない。
3. 「物理学は、思考の良い基盤だ。ものごとを根本的な真理までに煮詰め、そこから論理的思考を重ねるのだ」
REUTERS/Brendan McDermid/File Photo
イーロン・マスクは物理学や科学の理論について話しているわけではない。彼が話しているのは、物事を視覚化したり、真実たりうるアイデアや仮説を出した上で、その仮説を証明する方法だ。
物理学はその思考に基盤になると彼はいう。ルールは常に変化していて、それが物理学の魅力の1つでもある。
(2013年2月、TEDにて)
4. 「PayPalを辞めてから『人類の未来に最も影響を与えそうな課題は何だろう?』と考えた。『お金を稼ぐには何が一番いいだろう?』ではない」
ラッパーのCoolio。
私(アルタッチャー氏)は、自分が配信するポッドキャストで100人以上にインタビューを行った。100人それぞれが、素晴らしい結果を出している。
ただ、お金のためにやっている人はいない。
例えば、1995年に最も売れた曲を作ったCoolioと話した時のことだ。彼は1977年から毎日歌詞を書くことを始めて、シングルがヒットするまでに17年かかかった。「決してお金のために何かをしてはいけない」と彼は話してくれた。
(2012年6月、Cal Tech commencementにて)
5. 「私の最も大きな過ちはおそらく、人格を重視せず、才能を重視し過ぎたことだ。良い心を持っているかどうかが重要だと思う」
Shutterstock/I Believe I Can Fly
最近、創業者が会社から9000万ドルを盗み、会社の10億ドルの収入が0になるのを目の当たりにした。
誰かのために働くかどうかを決める際、誠実さ、謙虚さ、最善を尽くせるか。これらが最も重要な考慮事項だ。
(Business Insider USより)
6. 「起業家であることとは、ガラスを食べて、死の淵を見つめるようなものだ」
Shutterstock/Serge Gorenko
多くの人は私に「オフィスのデスクにいたくない。起業家になりたい」と言ってくる。
起業は災害のようなものだ。85%の起業家が失敗するし、失敗は全く楽しくない。言うまでもなく、顧客、従業員、投資家と付き合う必要がある。彼らは全てあなたの上司であって、あなたが上司ではない。
そして、販売、計画実行、事業構築、事業売却、全てを使って成長しなければならない。
私は、多くのことに取り組むイーロン・マスクのアプローチが好きだ。彼は多くのプランBを持っているため、ひとつの起業に心が全てとらわれることはない。
(2010年8月、Founder Showcaseにて)
7. 「フィードバックループ(訳注:自問して改善する仕組み)を持つことは大切だ。これはあらゆることについて最良のアドバイスだと思う。つまり、自分自身にどうすればもっと良くできたかと自分自身に疑問を投げかけ、常に考え続けるのだ」
Shutterstock/Armando Oliveira
私は約30社に投資している。企業は、CEOが自分に酔いしれると失敗する。
テクノロジー、競争環境、顧客は絶えず変化しているが、最も時間を費やしてきた仕事を、当然「素晴らしい」仕事だったと偏って考える認知バイアスを私達は持っている。疑問を投げかけることで、何か問題が生じるだろうか?
認知バイアスに疑問を投げかけ、外部の人が見るような目線で常に疑問を投げかけることが必要だ。そうでないと、ビジネスは失敗する。
(2012年2月、Mashableのインタビューにて)
8. 「私は火星で死にたい。ただ、衝突ではなくて」
Shutterstock/esfera
アンディー・ウィアーの本、「火星の人」を強くおススメする。自費出版の後、大手出版社に見いだされて再出版されている。現在では、リドリー・スコット監督により映画化された。
この本では、火星での死にまさに触れている。
(2013年、SXSWにて)
9. 「手にしたい未来は、物事が悪くなる未来ではなく、良くなると期待できる未来だ」
Shutterstock/CC7
これはとても重要なことだ。報道記者は人に情報を伝える資格を何一つ持っていないのに、購読料を得るために悲観的なことばかりを伝える。
でも起業家は、より良い世界を創造し、そこに到達するためにどのような手段をとればいいかを考える人なのである。
10. 「難しいのは、どんな質問をするかを見極めることだ。しかしそれさえできれば、あとは本当に簡単だと分かった」
OlegRiShutterstock/
この名言は、彼の10代の頃の愛読書「銀河ヒッチハイク・ガイド」に対してのものだ。「銀河ヒッチハイク・ガイド」で私が好きな箇所は、「物理主義的な観点からすれば、本当に必要なのはタオルだけ」という考えだ。
あとは、自分より大きな存在が面倒を見てくれる。清潔を保つことが鍵だ。
(訳注:銀河ヒッチハイク・ガイドに、「タオルは、持ち歩いてこれほど役に立つものはほかにないほど、お役立ちなもの」という記述があります。)
(2012年9月、Businessweekにて)
[原文:What can we learn from Elon Musk?/イーロン・マスクからどんな事を学ぶことができますか?]
1兆5000億円の損失も…イーロン・マスクが投稿した衝撃のツイート9選
(翻訳、編集・稲葉結衣)
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電池3本挿入時の重さ:約71g
分解するとこんな感じ。シンプルな設計なので、子供でも簡単に電池を入れることができます。
色は昼白色のみですが、光方が3段階に調整できます。スイッチを1回押すと強。2回目で弱。3回目で点滅。4回目で消えます。100円でこの高機能はすごく優秀ですよね!
「ハンギング」ということで、どこでも吊り下げ可能
まずはランタンポール。問題なく使用できますが、明るさ的には本当に足しになるくらい?! でも、消灯時間が近い時間にはちょうど良いかもしれません。やっぱり100均のライトでタープ下などの広い空間を明るくするのは難しいですね。
続いてテントの中(今回はDODのキノコテントです)。テントのフックとちょっと相性が悪そうですが無事に装着できました。写真撮影時は夕方でしたが、夜でも問題ない明るさでした! テント内などコンパクトスペースにはピッタリの明るさです。タープ下からわざわざ灯りを移動させるのも大変ですし、これならばテントを設営した時に一緒に設置してしまえば夜でも安心です。
単4電池を3本入れた状態でも約71gの軽量で、手のひらに収まるサイズです。これならば持ち運びは簡単ですし、電池の入れっぱなしは危険ですが、電池を抜いた状態ならテント収納時に一緒にしまっても良いくらいのコンパクト感です。
ちょっと面白いアイテムも発見!
こちらも同じくセリアで発見したランプシェード。これがハンギングLEDライトにぴったりはまりました!
サイズ:約 高さ6.5cm × 直径13cm
まだ実践では使っていませんが、これはすごくいい感じ!! ライトのみの良さもありますが、シェードがつくと雰囲気が変わりますよね。これは次回のキャンプで是非やってみようと思います。
こんなにかわいいライトも発見しました!
セリア『LED マーキライト 星』。明るさは期待できませんが、とにかくカワイイ(笑)子供は喜びそうですね。『ハンギングLEDライト』でテント内は結構明るくなるので、手元などはこのライトがあればさらに明るくできますね。オシャレなライトでテント内の気分もアップしそうです!
LED マーキライト 星
サイズ:約10cm × 10.5 × 2.3cm
本体素材:ポリプロピレン
単4マンガン電池2本使用
連続点灯時間:約12時間
セリアのライトは優秀★ 100円なので是非お試しください!
「100均でしょ?」とあなどれないスペックの『ハンギングLEDライト』はすごくオススメのアイテムです。一緒にご紹介した『ランプシェード』もきっとテント内をおしゃれに見せてくれそうです。『LED マーキライト 星』もブラック系サイトを目指している我が家にはピッタリのカッコイイ系アイテムでした。また週末キャンプ予定なので、早速持って行こうと思います。
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Habitifyで習慣をチェックしてレビューするという流れで人生を少しずつ変える
Habitifyという習慣化を促すアプリがあります。 Habitify - The Best Multi-Platfor ...
先ほど「爪切り」と書きましたが、本当に爪切りや耳かきなど日常的な習慣のものもこの習慣管理アプリに入れています。
なぜならこれらはあまり習慣とは意識していないものの普段からよく行っており、習慣として「定期的に行う」ということを定着させるには敷居が低いものだからです。
(さすがに毎日する歯磨きまでは入れていませんが、1週間ぐらいに1回ぐらいはしないといけないものは入れています)
Habitifyで習慣をチェックしてレビューするという流れで人生を少しずつ変える - [Mu]ムジログ
ここから再スタートして達成度を高める「ゲーム」にチャレンジしていきます。
ソシャゲーでもなんでもそうですが、難易度が恐ろしいほど低いぐらいが、達成感などが得られ、その習慣を「強化」してくれます。
第二段階のコツは「○○したら○○する」
そして、第二段階はこれら実現可能性の高い習慣と紐付けて「○○したら○○する」という文脈で習慣化したいことを入れて行きます。
例えば「風呂に入ったら歯磨きをする」といった具合です(これも敷居低いですが、実現したい習慣です)。
次第に「風呂の後の時間帯にブログを書く」とか「朝食前にメールチェック」といった感じで、日常に当たり前となった習慣に紐付けて、次に達成したい習慣を入れて行きます。
これが習慣化させる、良いトリガーになると考えています。
例えば僕が血圧測定を習慣化させるのに使ったのは「朝トイレに行ったら血圧を測る」です。トイレに行って、デスクに戻り、血圧を測る。これが習慣化していくのはたやすかったです。
逆にやらないことが当たり前になる習慣タスクはとっとと消してしまったほうが良いです。それに巻き添えを食らって他の習慣もしなくなるのが当たり前になるからです。
Habitifyに入れた習慣は8割以上実現可能な習慣から入れて行って、徐々に追加していく、というぐらいで良いと思います。
一週間に一度ぐらい、本当に続けるべき習慣化否かをレビューしてみても良いかも知れません。
Webディレクター・プロデューサーなどで大手企業サイトの構築に携わった後、インターネット広告営業やWebコンサルティングなどを行う。フリーランスを経て2012年にプラス・ムーブメント合同会社を設立。Webサイト・システムの制作やブロガーツアー・イベントなどの企画・運営を行う。地域ブログをまとめたLocketsというサービスの事業責任者としてビジネスを展開。 2015年にアジャイルメディア・ネットワーク株式会社に入社。 レビューズにてインフルエンサーマーケティング事業の立ち上げに関わり運営。またアンバサダープログラムの運営など多くの企業の支援をバックアップしていた。 現在プラス・ムーブメント合同会社を経営しつつ、新しい働き方について模索している。 主な著書に「アフィリエイターのための Web APIプログラミング入門(ビー・エヌ・エヌ新社)」がある。
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エル・エス・アイ ジャパン株式会社様 | 導入事例 | 工数管理・プロジェクト管理ツール【TimeTracker NX】
システム間連携・作業の自動化を支援
プロジェクト管理ツール連携
株式会社ジェイテクト様
住友金属鉱山株式会社様
株式会社エムティーアイ様
エル・エス・アイ ジャパン株式会社様
導入事例 エル・エス・アイ ジャパン株式会社様
テレワーク環境でのメンバーの業務把握と
精度の高い見積もりを実現し、安定的な利益を創出
エル・エス・アイ ジャパン株式会社様
導入前の課題を教えてください。
独立系企業でありながらシステム設計・ソフト開発・ハード開発・サポートまで一貫して対応できることが強みのエル・エス・アイ ジャパン株式会社。
技術力を評価頂く一方で、個別要件や仕様が積み重ねられた開発案件が多くなり、管理者の経験や類似の開発案件に基づいた見積もりの算出が年々困難になってきました。
設計・開発から評価までの業務工数を正確に管理/分析することで、コストを明確化し利益を確保することが喫緊の課題 となっていました。
働き方の変化によるコミュニケーション不足解消
2020年度は、コロナ禍による感染及び感染拡大防止を目的としたテレワーク、時短勤務、時差出勤等の各種対策を実施したことで、メンバー同士のコミュニケーションや業務把握がますます困難となりました。
そこで、工数や原価だけでなく、メンバが受け持つ仕事の状況や課題などの定性的な情報も共有できる仕組みの検討を開始しました。
なぜTimeTrackerを採用されたのですか?
テレワークに伴う働き方の急激な変化の中でも案件毎の業務把握と、進捗が容易に可視化でき、かつ、精度の高い工数を収集できるツールを選定ポイントとして、情報収集をしていました。
その中でもTimeTracker NXは下記の点が優れており、試行後すぐにメンバーへ受け入れられて、導入を決めました。
他のツールに比べてメンバーの工数が容易に可視化できる点
もともと、メンバーの工数集計・可視化は大変なので実施していませんでした。よって、工数の実績に基づいて、各メンバーの日々の稼働時間を把握し、忙しいメンバーをフォローする、ということは出来ていませんでした。
TimeTracker NXは、メンバーが工数を入力すれば自動で集計し、メンバー別・日別で表示してくれます。
我々は、上図のように、8.0h以下を青、10.0h以上を赤で表示するよう設定し、TimeTracker NXの「工数入力モニタ」を使うことにしました。これにより、働きすぎの人/あまり働けていない人といったメンバーの稼働状況がいつでも・すぐにわかるようになりました。
その結果、忙しいメンバーに対する声掛けができるようになりました。
アイテムプロパティにアイテムに関する情報を自由に書き込めるため、情報共有が楽になる点
アイテムの実績や連絡事項などの情報は、メールやコミュニケーションツールでメンバーと共有していました。その結果、時間が経った後に情報が探せなくなる、といったことが起きていました。
TimeTracker NXのアイテムプロパティはMarkdown形式で書くことができるので、段落や図表も用いて情報を整理・記録できます。また、URLはハイパーリンク形式になるので、対象をすぐに開けます。
例:製作工程で共有している情報
我々は、「アイテムの担当者は、アイテムに関する情報をアイテムプロパティに記載すること」というルールとし、記入する項目も定型化して、アイテムプロパティで情報共有することにしました。
アイテムに関する情報を知りたいメンバーは、アイテムプロパティを見ることで、必要な情報を得られるようになりました。その結果、「情報がどこかに行ってしまう、探せない」といった問題はなくなり、情報共有が楽に・正確になりました。
カスタムフィールドを用いることで、メンバーの労務費のみならず材料(設備)費・経費含めた原価をとらえ、採算管理ができる点
TimeTracker NXは、メンバーが工数を入力すると、アイテム別でコストを自動集計してくれます。
そこでまず、我々は、カスタムフィールドを用意して、受注額を入力できるようにすることと、粗利を計算・可視化するようにしました。これにより、アイテム別の採算が見えるようになりました。ただしプロジェクトとしては、人件費(=工数)だけでなく、材料費や設備費も含めて採算を見る必要があります。
そこで、「設備費」というアイテムを用意し、その設備費の金額を設定することで、プロジェクト全体のコストがリアルタイムで集計されている状態にしました。これにより、面倒な手集計をしなくても、プロジェクトの採算管理が出来ています。
柔軟な権限設定による組織体系に沿った操作権限の付与ができる点
TimeTracker NXは、プロジェクト・タイムシート・分析などの機能別で、編集や閲覧などの権限を細かく設定できます。
我々は、組織の中での各メンバーの役割・権限をもとに、TimeTracker NXで権限設定をした上で、利用しています。
どのような効果がありましたか?
難易度の高い案件も安定的に利益を確保できるようになった
操作も直感的で開発メンバー全員の正確な工数が積み上がり、案件別のプロジェクト情報をすぐに取得できる状態になりました。
評価・設計から開発までの業務工数を正確に取得でき、案件の原価を横断で可視化し採算管理のデータとして利用しています。
原価を含めたプロジェクト採算の可視化により、プロジェクトの進行中でも採算超過の原因に気づいて対策することで、仕様変更が多いなどの難易度の高い案件も安定的な利益を確保できました。
テレワークではコミュニケーションの回数だけでなく、得られる情報量も減りますが、TimeTracker NXを導入したことで、メンバーが何をしているのか、どれだけ働いているのかが見えるようになっています。
その中で気になるタスクやアイテムがある場合は、コミュニケーションツールを使って会話で状況を深堀りしてプロジェクトを成功に導いています。


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当社は、法令の要請等によらない限り、ご本人の事前の同意なく個人情報を第三者に提供・開示することはありません。
6. 個人情報の管理について
当社は、収集した個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、改ざん、漏洩、破壊などを防止するため、適切な安全対策を実施し、適切な管理に努めます。
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当社は、当社の保有する個人情報について、ご本人からの開示、訂正・追加・削除、利用停止等の請求があった場合は、請求される方がご本人であることを確認させていただいた上で適切に対応させていただきます。
当社は、この方針を適宜見直し、個人情報保護への取り組みについて、一層の努力に努めます。
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私たちのような施工会社がスピード感を持つことが、管理会社様や物件オーナー様の利益になることをしっかり理解しています。
現地調査をしたら、見積もりも最速でご提出します。よほど大掛かりな工事でなければ、原則24時間以内にメールかFAXでお見積りをご提出します。
見積もりを早くお届けすることでオーナー様にも工事を検討いただける時間が増えるだけでなく、工事の時間にも余裕が出来てより丁寧な施工をすることができます
最適な提案を してくれるから
有馬屋は、ただ言われるままに仕事をする施工会社ではありません。
管理会社様や物件オーナー様のメリットになるなら、「こういうクロスを使うとカッコイイ」とか「同じ予算でこれもできる」といったことを施工のプロとしてご提案します。
#01 「言われたところを直すだけでなく、こうした方がいい」と提案してくれます。それがオーナーさんにもプラスになることが多いのでとても助かっています。 株式会社RENOA / 佐々木様
#02 有馬屋さんは対応が柔軟で
価格も良心的にやって頂いてます。
全体のバランス感がいいですね。 株式会社アライフリンクス / 相子 卓様
#03 スケジュール調整ひとつとってもレスポンスが早くて、スグに返事が返ってくるので、すごくありがたいです。 オノデラ不動産 / 塚原様
物件のオーナー様は早く工事をして、早くキレイにして、早く次の人に見てもらって、早く住んでもらいたいたいと思っていらっしゃいます。それなのに、僕ら施工会社がグズグズモタモタしていたらお金も時間もおおきなロスになっていまします。だから、有馬屋はお声をかけて頂いたら、すぐにうかがって、すぐに見積もりをだして、すぐに送ることにこだわっています。
カッコよさへのこだわり
築年数が古いとか、駅から遠いとか、ちょっと条件の悪い物件でもひと手間加えてカッコ良くすることで「わぁ。いいじゃん」と気に入ってもらえるようなお部屋づくりにこだわっています。
有馬屋は「対応の速さ」と「仕事の質」で価値を提供しています。
だから、「もっと安くできない?」
というご要望には応えられないことがあります。
この業界には、他社の見積り書を見せながら「これより安くならない?」と値引きを求める商習慣があります。
最初の見積もりを当て馬にするわけです。
だから施工会社側も、自社の見積もりを価格交渉の材料にされたくないので、「見積りの後出し」を狙います。このやり方は管理会社様やオーナー様の利益にならないと私たちは考えています。早く見積もりを出して、早く工事をして、早く募集をかけて、早く入居者を決める。これが最も喜ばれるやり方だと信じています。
だから有馬屋は、たとえ相見積もりの当て馬にされるとしても、真っ先にお見積りをご提出します。有馬屋は、対応のスピードと仕事の質で勝負をして、その対価として僅かばかりの利益を頂く会社だからです。
だから、誤解を恐れずに申し上げますと、「とにかく安くしてほしい」と交渉に来られる会社様には、私どもではご期待に応えられないと思っています。
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text:
遺言は遺族にとって大きな影響力を残すものです。
ですから、遺言書に書かれていない財産などがあるとその扱いを巡り争いになるケースも考えらます。
こういった事態にならないように「財産目録」は作っておいてください。
相続人の「遺留分」を侵害しない範囲で、遺産分割をする財産の指定をするのが重要です。
相続財産の特定は正確に記載する
何を相続させるかというのも重要ですが、同じように遺言を読んだ人がどの財産のことを指しているのかをわかりやすくすることも大事です。
例えば、土地や不動産を所有していた場合、「土地はナゴヤ タロウが相続すること」とした時に、ナゴヤ タロウは、どの土地のことを指しているのか判断できないという事態が想定されます。
相続人が正確に財産を把握できず、「争続」に発展するということを避ける為にも、土地は「登記簿」、預金は「支店名や口座番号」を記載するなど、誰が見てもわかるようにしておくことが大事です。
登場する相続人の範囲を確認する
遺言で遺産分割の割合や、具体的に何の遺産を残こすのかを決めたら、遺言書に登場する相続人が誰なのかを一度整理します。
例えば、被相続人と配偶者、子供が三人おり、遺産分割の割合を指定したいのであれば、通常4人分について明記する必要があります。
財産が現金4,000万円と100平方メートルの土地だった場合
配偶者:現金2,000万円
子供1:現金1,000万円
子供2:現金500万円
子供3:現金500万円、100平方メートルの土地 など
相続の順番は、「配偶者:必ず最初」「子供:2番目」となります。ですから、法定相続分ではなく、遺産分割の割合に差をつけたいの場合は、遺言書に必ず名前を出す、もしくは、「ここに指定のない財産は全て●●に渡す」などの記載をしておきましょう。
パソコンは使わず必ず手書きで書く
民法に「その全文、日付及び氏名を自書し」という規定があります。
ですから、手書きでない遺言書は全て無効になります。主な理由としては、遺言書の偽造を防ぐためです。
「自書」以外はすべて認められていません。ということは代筆、音声、映像などは全て無効になりますので気をつけてください。
・何で書くかの指定はありませんが、原則消せないものが良いです
手書きの際に何で書くのかについての指定はないので、鉛筆でも筆でもボールペンでも構いませんが、偽造を防ぐためにも鉛筆などは避けた方が無難です。
・書くときは丈夫な紙に
遺言書はこの紙に書かなければならないといった規定はありません。
ルーズリーフに書いても問題はないですが、破れてしまう可能性が高いので、丈夫な用紙や和紙などに書くことをおすすめします。
ちなみに、縦書き、横書きどちらで書いても大丈夫です。
遺言書をいつ記入したかを明記する
自分がいつ遺言書を書いたのかは、必ず記載してください。
日付の書き方は何でも構いませんが、第三者が見た場合でも特定できる位置、読み方で書いてください。
相続人が読めなければ意味がありませんので、誰もが読める文字で記入しましょう。
「20■■年■■月■■日」や、「平成■■年■■月■■日」と、日にちまで特定できるように残すのが重要です。
例えば、自筆証書遺言が複数発見された場合、一番新しい遺言を有効とします。
ですから、遺言者が満15歳に達していること、遺言の意思能力があったかなどを判断する意味もあります。
第九百六十一条  十五歳に達した者は、遺言をすることができる。
第九百六十三条  遺言者は、遺言をする時においてその能力を有しなければならない。
遺言書は遺言者の署名と押印がないと無効になってしまいます。それを忘れてしまいせっかく書いた遺言書が無駄にならないように「戸籍に記載のある姓名を自筆」するよう心掛けてください。
押印は何でも構いませんが、シャチハタは避けてください。実印で押印しておくのが確実です。
また、遺言書を書いた紙を入れる封筒にも封印してください。
自筆証書遺言の場合、封印がなくても問題はありませんが、あった方が開けていないことの証明になりますので、安心です。
夫婦共同の遺言は作れません
民法条、遺言は「二人以上の者が同一の証書で作成することはできない」と規定しています。なので、どうしても二人で残したい場合は共同名義の遺言は避けてください。用紙を分けてそれぞれ単独の遺言書を作成してください。
第九百七十五条  遺言は、二人以上の者が同一の証書ですることができない。
この場合、遺言内容に重複または意見の異なる内容が記載してあるとややこしいことになります。
もし共同で遺言を書きたい場合は、よく話し合い、どちらかの名前を残すのみ大丈夫だと思います。
作った後は紛失等に注意して保管してください
遺言書は遺族に見つけてもらう必要があります。
確実に見つけてもらうことが前提となりますので、分かりやすい保管場所にしてください。配偶者には保管場所を伝えておいてもいいかもしれません。
(これまでは、作成した自筆証書遺言の保管は自宅や貸し金庫などに自分で保管しなくてはいけませんでした。しかし、紛失・廃棄・改ざんなどの大きなリスクがあったため、2020年7月以降、法務局において遺言書を保管する制度が創設されました。)
詳しくは法務省のホームページを参照してください 自筆証書遺言保管制度:法務省
遺言内容を書き直したい場合
遺言内容を訂正したい場合、遺言者はいつでも修正することが認められています。
該当箇所に二重線を引き、訂正印を押し、近くに書き加えることで訂正可能です。
第千二十二条  遺言者は、いつでも、遺言の方式に従って、その遺言の全部又は一部を撤回することができる。
遺言執行者の選任はどちらでも大丈夫です
遺言執行者とは、遺言の内容を正しく実現させるために必要な手続きなどを行う人のことです。主に財産の相続を滞りなく行うことを目的として、信頼できる方にお願いすることがありますが、自分の家族なら問題ないと思えば無理に選任することはありません。
ただし、選任しなかった時にどのような問題が起きるのかだけは、知識として知っておくと良いかもしれません。(後で詳しく説明します)
自筆証書遺言を確認する時は検認が必要になります
(ただし自筆証書遺言を法務局に預ける場合は不要です)
被相続人の死後に遺族が遺言書を見つけた場合、その場で自筆証書遺言を開けてしまうと、5万円以下の罰金が課せられます。
第千四条 1 遺言書の保管者は、相続の開始を知った後、遅滞なくこれを家庭裁判所に提出して、その検認を請求しなければなりません。
遺言書の保管する者がない場合において、相続人が遺言書を発見した後も、同様とする。
2  前項の規定は、公正証書による遺言については、適用しない。
3  封印のある遺言書は、家庭裁判所において相続人またはその代理人の立会いがなければ、開封することができない。
第千五条  前条の規定により遺言書を提出することを怠り、その検認を経ないで遺言を執行し、または家庭裁判所外においてその開封をした者は、五万円以下の過料に処する。
遺言書の検認は、相続人に対し遺言の存在及びその内容を知らせるという意味があります。遺言内容を明確にして、遺言書が偽造や変造されていないかを確認するための手続として必要なものとされています。あくまでも確認と変造の防止が目的です。
遺言の有効性や無効を判断する手続ではありません。
検認の手続きは、亡くなった被相続人の最後の住所地を管轄する家庭裁判所に申立てます。
申立人は、「遺言書を保管している人」「遺言書を発見した人」とされています。なので、必ずしも相続人や親族が検認の申立をしないといけないという事はないと思われます。
収入印紙:遺言書1通につき800円
家事審判申立書(遺言書の検認と記入)
遺言者の出生時から死亡時までのすべての戸籍(除籍、改製原戸籍)謄本
遺言者の子(及びその代襲者)で死亡した者がいる場合はその子(及びその代襲者)の出生時から死亡時までのすべての戸籍(除籍、改製原戸籍)謄本などになります。
相続人が遺言者の父母・祖父母等の場合
遺言者の直系尊属で死亡している方がいた場合はその直系尊属の死亡の記載のある戸籍(除籍、改製原戸籍)謄本
相続人が不存在・遺言者の配偶者のみ又は遺言者の兄弟姉妹及びその代襲者の場合
遺言者の父母の出生時から死亡時までのすべての戸籍(除籍、改製原戸籍)謄本
遺言者の直系尊属の死亡の記載のある戸籍(除籍、改製原戸籍)謄本
遺言者の兄弟姉妹に死亡した方がいる場合、その兄弟姉妹の出生時から死亡時までのすべての戸籍(除籍、改製原戸籍)謄本
代襲者としての甥、姪に死亡した方がいる場合、その甥または姪の死亡の記載のある戸籍(除籍、改製原戸籍)謄本


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月額440円で使うことができるのは誰でもとうわけではなく、こんなスマホの使い方をしてる人です。
自宅にネット回線があって家でスマホ使うときはWi-Fi
外出中にYouTubeなど動画をみることは少ない
外出中LINEとかツイッターなどSNSがメイン
外出中SNSで写真の投稿を頻繁にしない
仕事で電話を使う機会が少ない
高速通信の容量が多くないとダメだったり、家にインターネットの回線がなかったりすれば月額440円で使うことは難しいです。
外出中でもガンガンと高速通信を使うならお金を払っても大容量で契約するほうがお得だからです。それに家にネットがなければすべてはスマホで通信するということになるので、高速通信の容量が少ないと不便です。
なので、外出中に高速通信の容量を消費するのが少ない人じゃないと月額料金を抑えるのが難しいです。家でインターネット使わずにスマホ任せなら高い通信量を支払ってもトータルではお得なのかもしれませんが。
デュアルSIMが使えるスマホを持っていると月額料金を節約することができる
最近のスマホを持っていればSIMを2つ入れることができるものが増えてきています。iPhone13もそうですけど物理SIM1つとeSIM1つみたいな感じで契約をすることができます。
知らなかったらなんのこっちゃと思ってしまうでしょうが、一つのスマホで2つの電話番号を持つことができて使い分けができるっていうことです。
僕の場合は1つは楽天モバイルと契約をして持つ1つの回線は格安SIMのIIJmioというところと契約をしています。2つの会社と契約をすることで月額料金の節約をすることができるんです。
音声通話のメインは楽天モバイルでデータ通信のメインはIIJmioという使い方をしています。
楽天モバイルは高速通信1GBまで無料という神がかり的な料金設定がされているので、データ通信を利用しなければ楽天リンクアプリを使うという条件付きですが国内通話は無料。
IIJmioはドコモの回線を利用したMVNOでデータ通信のみの契約だと2GBまでなら440円で使うことができます。
楽天モバイルメインで、Povo2.0を契約するという手もあるが…
auの格安プランにpovo2.0というのもがあります。基本使用料は無料で必要なときに必要なだけ契約するというプランです。これでも月額料金を安く済ませることができますが…。
30日間3GBで990円
24時間データ通信使いたい放題で330円
とそれほど安くないんですよね…。安定した高速通信を使うことができるというメリットはあるんですけどね。トッピングを使わないとなかなか厳しいものがあるので…結局のところ安くはないんですよね…。
楽天モバイルのエリア外でどうしても使わないとダメなところだけトッピングみたいな使い方だったらいいんですけどねー。安く済ませようとしたら格安SIMを使うほうが料金的にはお得かなって言う感じです。
だからpovo2.0を使うことはしません。
楽天モバイル+格安SIMでも困ることはまったくありません。
お金を出した方が安心なサービスを買えるみたいな考えもありますけど、スマホのことに関しては自分のライフスタイルに合わせた使い方をすればスマホ代を節約しても不便を感じないというところです。
今は連絡手段として電話よりもLINEのほうが多いですし、仕事で自分のスマホを使う機会が少なければ楽天モバイルのエリアでも電話で困ることはありません。
KDDIとの契約が終わっていくときにエリアがどうなるかというところはありますが…。その分は格安SIMで契約しているドコモのエリアがデータ通信でカバーしてくれますし。
iPhone13を持ち始めてから楽天モバイル+IIJmioという使い方をしていますけど、エリアが狭くてこまるとかデータ通信がしにくくて困るということはありません。月額440円で十分満足の行くiPhone生活をおくれています。
スマホの出費は家計でも大きなところということになるので、スマホの出費を減らした分貯蓄にまわしたり、住宅ローンの返済のためのお金に回すことができます。
例えば月額5,000円のスマホ代が440円になったら年間で54,720円も節約できますから。スマホの持ち方は要検討です。
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ライター紹介 ライター一覧
2014年にトヨタホームで家を建てました。その経験を踏まえて、家を建てるまでに考えたこととか、家を建てた後にこうした方が良かったって事書いてます!


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夏のキャンペーン向けのチラシやポスター、DMなど制作中ですが、この時期はやはり夏のイメージをご希望される方が多いですね。夏のイメージといえば、青い空、自然の植物のグリーン、青い海に太陽の光など明るく、彩度やコントラストが高い色を使用したり、暑い季節なので、清涼感や爽快感をイメージさせる白やブルー系の組み合わせで涼しげなデザインにしたりして季節感を出していきます。
これらの色を使って背景にしたり、タイトルに彩度の高い色をもってきて目立たせたりしながら、夏のイメージの素材のイラスト(挿絵)を入れたりイメージ写真を追加したりしてより、イメージに近づけていきます。
ではどんな色の組み合わせが良いでしょうか?
夏のイメージにぴったり!青・赤・黄色・グリーン・オレンジ
虹の色の組み合わせは夏のイメージにぴったりですね。多くのチラシにセールやキャンペーンのタイトルやキャッチコピーに赤やオレンン、黄色を使用しているものを見たことが多いかと思います。
私も様々な業種のキャンペーンやセールチラシに使用しています。背景は空や海の画像やイラストを入れたり、太陽やハイビスカスなどの夏のイメージあるお花を入れたりするとタイトル部分もぐ~んと目立ってきますね。
またストライプやドットの模様なんかも夏のイメージにとても合うのでおすすめです。もちろん色の組み合わせも重要です。タイトルや商品写真を目立たせることが一番大切なので背景はそれらを邪魔しないように、白と薄いブルーのストライプや薄めのオレンジと白のドットにするなど全体のイメージを崩さないように注意することが重要ですね。
ブルー系を使用してスタイリッシュなデザインに
上記の組みあわせですとセールやキャンペーンがメインのチラシに使用することが多いので、もう少しおしゃれな感じのデザインにしたい場合はブルー系をうまく使用してみるのがおすすめです。
白や薄いパープル、青めのグリーンとの組み合わせもおしゃれに仕上がりますし、文字も黒ではなくグレーにしてみるとおしゃれ感アップ☆
ごっちゃり感がないシンプル&スタイリッシュなイメージで涼しさを表現できます。
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ご注文に関するお問合せやチラシ、リーフレットのデザイン作成について、その他商品のお見積りなどお受けしております。
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特定商取引法に基づく表記
かわいいチラシ・おしゃれなリーフレット、ターゲティングWEB広告の女性向けデザイン・ご提案で集客アップBeauty-design


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受講する前は、中級講座を受けても、他の方に セッションをすることはないだろうなぁと思っていましたが、今は挑戦してみたいという気持ちがじわじわと出てきています。不思議ですね。
先日初めてこの話題を会社の後輩にしたら、ものすごく興奮して「私を練習台にしてください!」といわれました(笑)。近いうちにやってみようと思います。
この4日間を共に過ごしてくださった皆様にも感謝いたします。
特にAさんはご主人の件もありましたし、私の想像にも及ばないほどの時間を過ごされてきたのだろうな、と思います。
そんな時に学びを共にできたこと、この場を作っていただいた先生にも、心より感謝します。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
(中級講座修了者様 40代)
遅くなりましたが中級の感想を送ります。
まずひとことで言うなら、非常に大きな宝物をもらったような、でも私には大きすぎて両手に抱えきれず溢れ落ちてしまっているような、そんな感覚でいます。
先生が長年かけて蓄積されてきた奥義を惜しみなく与えてくださることがありがたく、だからこそ頭だけの理解で終わらせず腹落ちさせて全身で理解したい、と強く思いました。
・魂の視点に立つこと。
・本当の人生の目的は誰しもが最高に輝いている自分になること=最高の幸せ
(この内容は先日のセッションでのお話しからですが…)
そういう感覚を持ちながらブレてないか確認しつつセッションを進めていくこと。
この前提があるかないかでセッションの質が全く異なってくるなぁと思いました。
モデルさんへのセッションで何度も見かけた、同じ言葉掛けなのに先生と私達生徒ではモデルさんに起こることが違ってくること。
これはかなりショッキングでした。
セラピストの在り方がとても大切なのだと。
だからこそ余計に、単に手法だけを習得するのでなく自分自身の在り方も見つめなければだし、まずは自分が自分にもっとOKを出して、より輝いてる自分になろうと思いました。
手法については、マインドブロックやエネルギーブロックなど学べたことが本当に良かったです。
まだまだ難しさもありますが、私がこれからやって行きたい事は、クライアントさんが足枷から解放されて魂の目的に沿った人生を歩めるようにようにお手伝いをすることなので、前世を扱わなくてもカウンセリングなどでもそれが出来るなら!と思うと可能性が広がるようでワクワクします♪
経験を積みながら自分なりのやり方を身につけ、クライアントさんに合ったセッションを提供できるセラピストになりたいです。
なる!と設定して、まずは一歩踏み出します。
書き出したら長くなってしまいました。
本当に、ありがとうございました。
たくさんの感謝を込めて。
(中級講座修了者様 30代)
大変遅くなりましたが、
中級4日間ありがとうございました。
内容の濃さ、レベルの高さにとまどいも覚えつつ、何とかついていったという自分ではありましたが、
今から思い返すとそこまでのものを経験させて頂いたからこそ、
今回の経験は自分の宝物になったと思っています。
先生の真髄を惜しげもなく教えて頂いたのだから、
自分でもそしゃくして、腹落ちさせて、身に付けていきたいです。
今はまだ、自分自身を見つめる時間を過ごしており、毎日内観しています。
まずはセラピスト自身が精神的に整っていないと、セッションに影響してしまうので、
中級はどうしても受けたくて、
タイミングも葬儀の翌日という…
強行突破で参加させて頂いた感もありますが、これも完全に天からサポート受けて、
この流れになったなと感じています。
これから前世療法をやっていきたい。
私は大切な人を亡くす経験をした。
だからこそ、同じような苦しみを味わった人に、私と同じようにセッションのなかで、
また話をする場を提供したい…。
そんなことも思っています。
これが私の色になっていけば嬉しいです☺
ついていきたいのでよろしくお願いします😃
貴重な4日間、ありがとうございました。
(中級講座修了者様 50代  )
先生、そして生徒のみなさん、受講時は大変お世話になりました。
受講からかなり時間が経ちましたが受講内容のインパクトは深く継続しています。
実践に結び付けたく更に学びを深めたいとの思いでいっぱいです。
正直なところ内容が盛りだくさんで講座の時間内だけでは理解が追い付かなかったので
テキスト再読と模擬セッション振り返りをしたいと思います。
現時点での気づきをいくつか記します。
1) モデルさんによる実践形式のワークができたことで自分の弱いところが見えました。
特に言葉かけが途切れがちで単調になった点です。
感情の変化(表情、声、動作)をとらえタイミングよくテンポよく語り掛けることが重要だと思いました。
当初モデルさんが心を開いてくれるか心配でしたが杞憂に終わりました。先生の事前電話カウンセリングがあったからと思います。実践でも取り入れたいと思います。
2)ネガティブな思い込みをマインドブロックとエネルギーブロックに分けて説明があり理解しやすかったです。その中でも思考パターンの探索で「悩みがないときのマイナスの側面」に悩み解消を阻害するマインドブロックがあるというのは、眼から鱗が落ちる思いがしました。
3)セッションを受ける前のヒアリング3項目が魂レベルの思考パターン把握に有効でありセッション前に仮説を立ててカウンセリングに臨めるのでピント外れしたセッションを防ぐ大きな武器になると思いました。
4)カウンセリングと前世療法は不可分ながら、カウンセリングが的を射ていれば前世療法もスムーズに行えるとの印象を強くしました。
当然ながら前世療法自体が臨機応変な対応ができないと惨憺たる結果になるのは、模擬セッションで先生からのカンペに大いに助けられたことから明らかです。
5)憑依霊の話とかは実感が伴わないので、自分はもっとスピリチュアルな世界の理解が必要と感じました。
6)前世療法の中でクライアントを光に包む効果は絶大であると感じました。
7)クライアントの言葉そのものを記録してフィードバックするのが重要と感じました。
(初級講座 修了者様)
初級講座の感想を送らせていただきます。
まず、セラピストとして学んだこと、気づいたことです。
一宇先生の、クライアントさんのすべてを包み込むような雰囲気のもとのカウンセリングは、カウンセリングだけで心が解放されていくように感じました。
もちろん長年の経験からくるものだと思いますが、クライアントさんに安心感を抱いていただける状態であることが、とても重要であると思いました。
ですから、セラピストが癒されていることが大事なのですね。
次にクライアントとして学んだこと、気づいたことです。
前世を見るということは、興味深いことでもありますが実際は、問題解決のために前世を見るので、涙も流れますし、多少苦しい感覚もありました。
私自身がクライアントととして誘導していただいた時、その感覚にしっかりと寄り添っていただけたことが、本当に安心感がありました。
そして声の持つ力(波動)も大切だ思いました。
総合的な感想としましては
前世療法とは、なんと奥深く魂を揺さぶるものであるか、ということです。
自分で見て、そして解決できる、一番納得できるセラピーなのではないでしょうか。
今回は誘導することが精一杯で、クライアントさんを癒すところまではとてもいけませんでしたが、一宇先生のスキルを同期の方、先輩方と一緒に学ばせていただいた時間は本当に貴重でありがたいものでした。
中級もとても楽しみです。
みなさま初めまして!本日初級クラスを終えた〇〇と申します。
一宇先生に12月にセッションを一度受けてからの参加でしたが、オブザーバーお二人を含めたっぷりと実践させていただきました。
同時に、未来や両親との関わりなどが現れて大泣きしてしまいました😭が、見直す機会になり凄く穏やかな気持ちになれました。


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ただし、変電所が近くにある場合は、直接的な健康被害の懸念があります。科学的にどこまで立証されているかはわかりませんが、念のため避けておくほうが無難かもしれません。
聞きなれない語ですが、以下のような形の土地を旗竿地と呼びます。
都会の住宅地によくありますよね。この土地に家を建てると四方を住宅に囲まれることになるため、日当たりや風通しに問題が出てくることがあります。また、土地が奥に入り込んでおり、リフォームや修繕などの工事がしづらいのもデメリットといえると思います。
ただ、四方に人の目があるうえ逃げ場所も限られるため、泥棒からは窃盗の対象にされにくくなるようです。
ほかには、「再建築ができない土地」、「道路との設置が2メートル以下の土地」など、現在の法律に適合していない土地は価格が安くなる傾向にあります。
ただ、現在の法律に適合していない土地は、将来的に売却などの処分に困ることになりかねません。僕なら、まず購入を見送ります。
ちなみに、僕の家は3番の「旗竿地」に建っています。購入するときには少し悩みました。でも、土地の値段が安いぶん広い土地を手に入れることができます。すると当然、その分だけ大きな家に住むことができるのです。実際、お隣よりも広い土地の大きな家に住んでおり、日当たりや通風も良好です。旗竿地のせいで困っていることは一つもありません。5年以上住んでいますが、かなり快適に暮らすことができています。【2019年3月11日 追記】
以上、価格の安い土地の特徴をお聞き頂きました。価格が低いのは、土地にデメリットがあるからなのですが、実はどの項目にもメリットが書かれていたのにお気づきでしょうか。つまり、価格が安い土地がすべて悪い土地であるとは限らないということだと思います。
今回もありがとうございました!
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サラリーマンではない僕と申します。24歳のころからフリーランス(フリーター?)として生活しています。2013年に住宅の購入&結婚、現在は妻と二人暮らしです。僕はもともと住宅の購入には大反対でした。子どものころにある経験をしたこともあり、「家を買う=最大の悪」とまで思っていました。そんな僕がいま、一戸建てを購入してそれなりに満たされた生活を送っています。本当に不思議なものです。
このブログでは、僕が住宅を購入したときの体験談をはじめ、家に関するさまざまな情報を発信しています。
家の購入で悩んでいる方や情報を探している方の役に立てば、これほどうれしいことはありません。
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