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足裏のサイズを測る機器があるようなお店ですと信頼できます。その機器を使う店員さんは必ず知識がありますし、色々な人を見てきてますので、信頼できます(゚∀゚)
または、以下のようなインソール専門店というものもありますので、こういったお店に相談すると良いでしょう。
自分は何の目的でインソールを買うのか検討する。
はい。まずは買う前に考える必要がある項目ですね(゚∀゚)
先ほどご紹介したとおり、インソールでできることはたくさんあるので、どんな課題を解消するためにインソールを装着するのかを検討する必要があります。
その解消したい課題によって、インソールの種類が変わってきますので、ここが一番大事なポイントです。
クッション性を求めているのか、フォームの矯正・補強を求めているのか、吸汗性を求めているのか、これらの課題によって、どんな機能のインソールが必要なのかがわかってきます。
インソールのサイズは大きめのものでも良い
ランニングシューズは、メーカーによってサイズが様々です。同じ26cmでも、アディダスとミズノの26cmは違います。
余談ですが、私の感覚では、サイズが割りと小さめに作られているのは、アディダス、ニューバランスで、割と広めに作られているのが、ミズノ、アシックス、ナイキです(゚∀゚)
そのようなランニングシューズの事情があるため、インソールは、プラスマイナス1cmの誤差は吸収できるように設計されています。
ですが、例えば26cmのシューズに25cmのインソールを装着すると、自分の足にフィットしなくなってしまう場合が多いため、インソールは大きめのものを買ったほうが良いです。
もちろんお店できちんと測って、自分のサイズと丁度のものがベストです。
大き目のものであれば、はさみでカットできますので、自分に足裏にあったサイズに調整できるため、小さいインソールよりかは大きめのものを買いましょう。
ランニングシューズに合わせるのではなく、インソールにあうシューズを探す
インソールは、ランニングシューズの中に敷く物ですので、ランニングシューズありきのものなのですが、自分にぴったり合うシューズを見つけるためには、インソールを中心に考え、それにあったシューズを探す方が良いです。
インソールは、足裏に密着させるものですので、ランニングシューズを買ってから、インソールをはめ込むと、どうしても合わない場合ができてしまいます。
それを防ぐためにも、インソールにあうランニングシューズを探しましょう。
足裏はとにかく蒸れます。一日でコップ一杯分の汗をかくといわます。
その汗を吸収するのが、インソールになるため、インソールの素材は汗を吸収しやすい吸汗性素材のものが良いです。
あとは通気性が良いインソールも対応できますので、そのような素材のものを見つけると良いです。
一言にインソールと言っても、ランニング用だったりビジネスシューズ用だったり種類が豊富ですので、どんな目的で使うのかを整理して検討するべきです。
フィットしているかが一番重要
なんやかんや言っていますが、コレが一番重要で、とにかくフィットしているものを買うことです!
インソールは走っていく中で、どんどん自分の足裏にあっていくものなので、いわば買うときが一番自分の足裏にあっていない状態です。
そんな状態で自分の足にフィットしているかを確認するのはなかなか難しいのですが、最低限、確認したほうが良いポイントがあります。
それは、インソールをランニングシューズに敷いたときに、きつい、もしくは、ゆるい感覚がないかどうかです。
特にクッション性があるインソールですと、分厚いですので、履くランニングシューズに合わない場合が多いです。
また、軽量のインソールは薄いので、その逆が起きる可能性があります。緩んでしまうんですね。
こうなってしまうと、いくら良いインソールでも、能力を発揮できなくなりますので、購入するときは、必ずランニングシューズに装着してから買いましょう(゚∀゚)
インソールで気をつける事
そのほかのインソールに関わる気をつけることをご紹介します(゚∀゚)
購入時に敷いていあるインソールの上に、買ったインソールを敷いてはいけない。
これは実際に私の友人がやっていたことなのですが、インソールの上にインソールを敷いちゃうやつですね。
インソールは中敷きなので、必ずランニングシューズに初めから敷いてあるインソールを剥がしてから、敷くようにしましょう。
ランニングシューズの中には、接着剤等でインソールを固定しているものがありますが、かならず剥がれるようになっていますので、剥がしてから装着しましょう。
インソールは変更する必要なし
ランニングシューズを変更したからといって、インソールを変更する必要はありません。
もっともランニングシューズのサイズとあわなくなった場合は、変えたほうが良いですが、インソールは使いまわしが可能ですので、自分にあうインソールをずっと使い続けましょう。
まずは市販のものからOK
インソールをこだわると、職人さんみたいな人にオーダーメイドで作ってもらえることができるのですが、まずは市販のものからで良いです。
オーダーメイドは高いので(゚∀゚)
それに市販されているインソールは、今はとても良いものが多く、種類が豊富ですので、きっと自分にあうものが見つかると思います。
私がおすすめするインソール
私は中学生のころからインソールを色々と試してきました。そんな私がおすすめするインソールをいくつかご紹介します(゚∀゚)
結構インソールって種類は豊富なのですが、良質なインソールですと、すぐに知れ渡ってみんなそのインソールを履くようになります。
私が陸上部だったころ、部員の9割が、当時売れていたインソールをしていたってことがありました。
みんなミーハーだったのかなあ(*´∀`*)
▼SIDAS(シダス) ランニング用 インソール RUN 3D Mサイズ
【SIDAS】シダス インソール ランニング用 ラン 3D M 32690362 ブルー M(25.0cm-26.5cm)
posted with カエレバ
SIDAS(シダス) 2012-08-20
SIDAS(シダス)というメーカーは、馴染みがないかもしれませんが、このメーカーが作っているインソールは、昔から信頼できます。
インソールといえば、SIDAS(シダス)みたいなとこがあります。
上でご紹介したものは、メンズのMサイズとなりますので、女性のかたはご注意ください。
次はこちらです(゚∀゚)
▼スーパーフィット ブラック
SUPER feet [ TRIM FIT BLACK サイズE (27.5~29.0)]スーパーフィート インソール トリムフィット ブラック
posted with カエレバ
スーパーフィットは、インソール界では有名なブランド名です。
足専門のお医者さんが作ったインソールになっていまして、トレイルランナーやウルトラランナーの選手が愛用しているインソールです。
▼SOFSOLE(ソフソール) 男女兼用 インソール
SOFSOLE(ソフソール) 男女兼用 インソール FIT2(フィット2) ローアーチ(偏平足) 取替タイプ Lサイズ(26~27.5cm) 12706
posted with カエレバ
SOFSOLE(ソフソール) 2015-11-26
Amazonのインソールで売れている製品がこちらです。
現時点で400名以上のレビュアーがいて、星が4.2ですので、購入したほとんどの人が満足した製品と言えます。価格も安いですので、まずは入門用としてGETしてみるのが良いかもしれません。
ランニング用インソールの選び方と言うことでご紹介させていただきました。
まとめますとこうです。
◆インソールの選び方。
・自分が何の目的でインソールを買うのか検討する。
・インソールのサイズは大きめのものでも良い。
・ランニングシューズに合わせるのではなく、インソールにあうシューズを探す。
・フィットしているかが一番重要。
・購入時に敷いていあるインソールの上に、買ったインソールを敷いてはいけない。
・インソールは変更する必要なし
・まずは市販のものからOK
インソールをかえることであなたの悩みが減る可能性が大きいのですので、是非この機会に検討してみてはいかがでしょうか(゚∀゚)
自分ではなかなか判断できない場合は専門店にまずは相談してみると良いでしょう。
それではまた!シャキーン(゚∀゚)
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学問的にはその理由は説明できないそうだ。人間の下の微妙なところだろうか。
これから夏のビールがますます美味しくなりそうだ。
カテゴリー: 徒然 | タグ: あべのハルカス, タンブラー, 大阪錫器株式会社, 錫, 錫器
投稿日時: 2019年4月9日 投稿者: 紺碧の空
「枕草子」の全体像をつかんでおこうと考えていたら、図書館の本にコミックがあった。上の左の本が、学校図書の「コミックストーリー/わたしたちの古典「枕草子」」。
右の本が学研の「まんがで読む枕草子」という本。
どちらも中宮定子に仕えるところを中心に展開されている。まんがなのでとても読みやすい。おかげで「枕草子」の主な段の内容を知ることができた。
Enjoy Simple English の2回目を紹介することにしよう。
Things that make people worry
講談社の少年少女古典文学館4の大庭みな子著による「枕草子」では、第70段 「気がかりなもの」
として現代語訳されている。
(日栄社の「イラスト古典全訳 枕草子」橋本 武著)では、第66段となっている)
十二年の山ごもりの法師の女親(めおや)。しらぬ所に、闇なるに行きたるに、あらはにもぞあるとて、火もともさで、さすがに並みゐたる。
今いできたるものの、心もしらぬに、やむごとなき物持たせて人のもとにやりたるに、遅くかへる。ものもまだ言はぬちごの、そりくつがへり、人にもいだかれずなきたる。
Things that make people worry: A mother worries about her son who has been a monk on the holy mountain of Hieizan for 12 years.
When you go somewhere you don’t know and night falls. Servants aren’t allowed to use any lights because they shouldn’t be seen.
比叡山に12年間修行するお坊さんの母親ー大庭みな子訳によると「当時出家して比叡山延暦寺で修行する法師は、12年間ここにこもって修行しなければならない。その間は、山を下ることが許されなかったのである」と注に書かれていた。
なるほど、母親としてはそれは「気にかかる」だろうと思う。
次のWhenから始まる文は、先の話とは全く違う話。清少納言の文が短いのはこういうことなのだ。
大庭みな子訳によると、「知らない家を闇夜に訪ね、『明るすぎる』と言われて、火も灯さず並んで座っている時の心もとなさ」とある。ちょっと私にはその状況が理解できなかった。
橋本武訳(イラスト古典全訳枕草子)を見ると、
「知らない所に闇の夜に行ったのに、『目立っては具合が悪いから・・・」と言って、明かりを灯さないで、そのくせ、じっとして並んで座っているの」とある。
英訳の方はこちらのほうが近いようだ。
古典といえども日本語。少しは分かるだろう、と思っていたがなかなかそうはいかない。私にとっては全く違う言葉のように感じてしまう。古典の現代語訳も難しい。
Things that are opposite
夏と冬と。夜と昼と。雨降る日と照る日と。
人の笑ふと腹立つと。老いたると若きと。白きと黒きと。
同じ人ながらも、心ざしあるをりと変はりたるをりは、
まことにこと人とぞおぼゆる。
火と水と。肥えたる人痩せたる人。髪長き人と短き人と。
大庭みな子訳の「枕草子」では71段。橋本武役では68段となっている。
英訳と大庭みな子訳にはないが、橋本武訳ではこのあとに夜烏の話がのせられている。写本によって段の編成が違うのがわかる。
真ん中にある、「同じ人ながらも心ざしあるをりとかはりたるをりは、誠に異人(ことひと)とぞおぼゆる」の英訳は、
Even when they are the same person, it changes how they treat you. When they have different feelings about you, you might think, “They can’t be the same person.”
なるほど、よくわかる。
Things that are rare
舅(しゅうと)に褒めらるる婿。また、姑に思はるる婦の君。毛のよく抜くる銀(しろかね)の毛抜き。主謗らぬ(そしらぬ)従者。 つゆの癖なき。かたち、心、有様すぐれ、世に経るほど、いささかの疵(きず)なき。同じ所に住む人の、かたみに恥ぢかはし、いささかの隙(ひま)なく用意したりと思ふが、つひに見えぬこそ、難けれ。 物語、集など書き写すに、本に墨つけぬ。よき草子などは、いみじう心して書けども、必ずこそきたなげになるめれ。 男、女をば言はじ、女どちも、契り(ちぎり)深くてかたらふ人の、末まで仲よきこと、難し。
大庭みな子訳の「枕草子」では75段、橋本武訳の「枕草子」では71段になっている。前回紹介した角川ソフィア文庫の「枕草子」は第72段となっている。
中程にある「物語、集など書き写すに、本に墨つけぬ。よき草子などは、いみじう心して書けども、必ずこそきたなげになるめれ。」の英訳は、
To copy a story or poem without dropping a single drop of ink on the original book.  You try  really carefully not to do that when the original book is important.  But most of the time, you do.
本を読みたいときは写本をしていたことがわかるところ。
現在のような印刷もコピー機もない時代、写本しかなかった。写本する時の苦労がよくわかる。写本のときに写し間違えたり、自分流に書き換えたり、順を変えることもあったのだろう。意図的でなかったとしても、それが次々に写されていくうちに原文と変わった写本がいくつも出てくることは予想される。
そんなふうにして、「枕草子」も4種類の写本本が現在に伝わったのだろうと思う。
しかし何人もの人たちの手間ひまかけた努力が、現代に「枕草子」を伝えたのだと思うと、すごいことだと思う。だから「手書き文字」が大切にされなければならないのだろう。
カテゴリー: 徒然, 本・DVD | タグ: ありがたきもの, おぼつかなきもの, たとしへなきもの, 写本, 大庭みな子, 手書き文字, 枕草子, 橋本武 | コメントを残す
令和ー手書き文字と活字体
投稿日時: 2019年4月5日 投稿者: 紺碧の空
新しい元号が「令和」となってから、「令」という字について考えてみた。
上の写真はテレビの画面で、元号が「令和」となったと発表された時の画面。
菅官房長官のもっている「令和」と、テレビのテロップの「令和」の文字が違っている。あれ? どっちが正しいんだ?
と考えた人が多かったようで、ネットでもこの種の話題が沢山取り上げられている。
もともとは「手書き文字」
私は以前に「教科書体と明朝体」について調べたことをブログに書いたことがある。
基本は「手書き文字」と活字で印刷された文字を区別して考えることだ。
左の本は「手書きのための漢字辞典 明治書院 財前 謙編著」。
この本の「はしがき」には次のように書かれている。
「文字は本来、手で書くものであった。しかし、近代以降は印刷がその中心の座を占め、パソコンや携帯の普及とともに、手で文字を書く機会が少なくなってきている。そのため、いざ漢字を書くとなると、不安を覚えることも多い。またその際、規範を辞典など印字に求めがちだが、一般的によく用いられている明朝体は、筆写の楷書とは大きな相違がある。印字と手書きの相違を明らかにし、自信を持って漢字が書けるように、手書きの規範をしめした。・・・後略・・・・」
さらに「印刷の発達と漢字」の項には、
「・・・ところで、「康煕字典」やその流れをくむ漢和辞典などが、いわゆる「字引」として活用されることはあっても、手習いによって文字を覚えていた時代には、印刷文字と異なる部分があっても手書きによる文字の伝統が継承されていた。例えば糸へんは、活字体が「糸」であっても「糹」と書くのが伝統であった。
ところが戦後の「当用漢字表」は規制としての性格が強く、学校教育においては明朝体で示された当用漢字の書体、あるいは当用漢字の字体を筆写風にデザインした教科書体(教育活字)をそのまま書くように指導がなされた。
そのため、活字のとおりに書くことがおこなわれるようになり、長く継承してきた手書きの伝統が軽視される傾向がある。・・後略・・・・」
教科書体とは、「小学校学習指導要領(国語)」の「別表 学年別漢字配当表」にある印刷文字で、書くことを意識して作成された活字の書体。小学校の検定教科書はすべてこの教科書体で印刷されているが、中学校以上の教科書は明朝体で印刷されている。下の一覧表はその「別表」の最初の部分である。
この別表で「令」を探してみると、4年生にあった。「令」という漢字は4年生で習うわけだ。
左の教科書体でわかるように「明朝体」の「令」とは違っている。学校では「今」という字に「マ」という字体で学習している。だからテレビで見た「令和」の文字を見て、「え〜、これでええの?」とか「こんな字は習っていない」という声がでるのも当然なわけだ。
活字の字体に引きずられている「手書き文字」
左の本は文化庁が編集した「常用漢字表の字体・字形に関する指針ー文が審議会国語分科会報告(平成28年2月29日)」という本で、字体に関して基準となる考え方をまとめて本。「字体・字形」については一番新しいものだ。
この指針がでたときに、新聞で大きく取り上げられたが覚えている人はどれくらいいるだろうか。
そこに「令」についての記事がある。
「社会生活で使う漢字の目安を示した常用漢字表では、手書き文字は漢字の骨組みにあたる字体があっていれば、「とめる」「はねる」「はらう」など、細部にこだわらなくてもよいとされている。しかし一般にはあまり知られていない。そのため、金融機関の窓口などで「鈴」の「令」の下の部分を「マ」と書くと書き直しを求められたり・・・」
ちょっとびっくりするようなことが実際にあったのだ。自分の名前なのに書き直しをさされるとは。それは活字の字体にひきずられた結果なのだ。
文化庁が編集したこの本は、子どもたちに文字を教える立場の人には必読だと思う。
この本にはQ&Aがあり、明快に書かれている。
Q1 学校で教わった漢字の形と新聞や本で見る漢字の形が違っている ことがあります。どちらがただしいのですか。
A それぞれに正しい形です。学校で教わった手書きの文字の形と印刷された文字の形には、表し方にそれぞれの特徴や習慣があるため、違いが見られることがあるのです。
学校では、手書き(筆写)の楷書を中心に学びます。楷書は、文字を崩さず、一点一画をきちんと書く書き方です。小学校の教科書では、主に教科書体とよばれる印刷文字が使われていますが、教科書体は児童生徒が漢字を書くときの参考になるよう、基本的に手書きの楷書の習慣に倣って作られています。
一方、ほとんどの新聞や書籍では、明朝体という印刷文字が使われています。・・・後略(このあと明朝体の歴史など詳しく書かれている)・・・・。
Q&Aは78件もあり、読むだけで勉強になる。
さて、この「常用漢字表の字体・字形に関する指針」の後半には、「字形比較表」がのせられていて、常用漢字の活字体と手書き文字が示されている。
そこの「令」の部分を抜き出したのが下にある通り。
最初のテレビの画面に写っている「令」の字は「活字体」と「手書き文字」の2種類で、どちらも正しい文字なのだ。
わからない漢字を辞書で調べて、そのとおりに書こうとしてしまうことが多い。どちらが長い、はねる? はねない? 止める? はらう? ということの判断を明朝体の漢字にたよりがちなのが今の時代だ。
新しい元号の「令和」という漢字は、もう一度「手書き文字」の大切さを認識すること、再確認する機会になったといえる。
カテゴリー: 徒然, 本・DVD | タグ: 令和, 元号, 常用漢字表の字体・字形に関する指針, 手書き文字, 教科書体, 文化庁, 明朝体 | コメントを残す


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プロとして世間に向けるには障害が多くとも、個人サイトと言う自分だけの部屋を持つことができればそこに作品を置くことができます。
ホームページを通して人気になり、アマチュアがプロになる事も現実にあるでしょう。
世の中に自身の作品を公開するという事は、夢を叶えるきっかけになり得るのです。
また、個人だけではなく企業が管理運営しているホームページも沢山あります。
企業が消費者や利用者に向けて公表したい事といえば、自社製品であったり、優れたサービスであったり、競合している他の企業と差をつけられるような情報です。
そんなPRの場をどこの会社でも求めているでしょう。
情報社会ともいわれる現代ですが、多くの情報を発信できるという事はそれを使う側にとっても沢山のメリットが生じるものです。


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酵素は食品に含まれていますが、熱に弱いのです。
出来るだけ生で食べられる果物、お刺身等には酵素が豊富です。
また、白米でなく玄米、全粒粉を使ったパン、納豆、味噌、ぬか漬けなどに酵素が含まれていることはよく知られていますね。
食べ物で取るのは理想的ですが、弱った体には量が足りないのでは・・・?と思い、サプリメント的な物も取り始めました。
そんなにすぐに効果は現れない、と思っていたんですが、飲んだその日に顔色が良くなり、肌が綺麗に見えたのには驚きました。
便秘が解消され、腸内環境がよくなったのが原因でしょうか?食べ物に栄養がなくなってきている昨今ですので、意識して取り入れた方が良いと思います
http://www.occardealers.com/cat11735/genki-kouso.html元気な体のためには酵素が必要


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2017年3月 – ページ 3 – 練馬で縮毛矯正ならリンクスフォーヘアー Links for hair
こんにちは‼ リンクス安田です(^^)/   今日は定番の内巻きスタイルのご紹介です Continue reading
こんにちは! 吉川です。 いやー、今年もこの時期が来ちゃいましたね、、、 花粉ですよ花粉 最近め Continue reading
こんにちわ!   Linksのゆーたこと小林優太です! Continue reading
こんにちは!! linksの太田優児です! 3月の髪の悩みはありませんか?? まだまだ乾燥して髪 Continue reading
リンクス安田 麻紀子です。 理容師、美容師のダブル免許持ってます(^^)/   カットのみならず Continue reading
はじめまして、アシスタントの渡辺有紀と申します 早速なんですが自己紹介させていただきます! アシ Continue reading


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*同センターは開設満5年目を迎え、一期生を20数名卒業生として輩出する。これに合わせ、「台湾人材ネット株式会社」を立ち上げたこと。
*「台湾人材ネット株式会社」は留学生の日本企業への帰国就職をスムーズに支援するための会社で、専務取締役には、台湾の民間銀行では最大の中国信託商業銀行(東京スター銀行の経営母体)から、エリート中のエリートである 呉 博群氏を迎え入れたこと。
*「台湾人材ネット株式会社」には、既に、日本の一部上場企業を含め多くの企業から問い合わせが来ていること。
*横浜市中区の関内に、台湾への留学を希望する生徒(学齢は中1以上)のための中国語(華語)習得のための予備校を開設し、台湾の大学への留学支援を横浜でも始めたこと。
*台湾への留学を考える場合、中国語(華語)を最低でも1年間をかけ1500時間程度学ぶことが望ましいこと。関内の予備校はそれを専門に支援していること。
*中国語(華語)の習得は、高校3年生でも今年の7月から、台湾へ進学する翌年の8月までで1500時間は可能であること。
*台湾の大学では、大学教員が全員、アメリカの大学での学位を持っていることで、英語も授業言語として用いられることもあること。
*教科書は欧米のものを用いることが多く、授業は、英語や中国語(華語)でなされ、学生はトライリンガルに成長していけること。
*台湾の国策として、学費は日本の国立大学の半分で済むこと。なお、同センターの推薦で初年度の授業料や寮費が全額給付される大学も多いこと。
………などについて懇談が熱心に展開されました。
これからのアジア圏の発展と企業の経済活動を考えると、求められる人材には中国語は英語同様に必須になるものと考えられます。また日本国内でも、中国語が使えて異文化社会での生活での「格闘」経験を持つ人材はますます重要視されるでしょう。
今回は平日午後の開催にも関わらず10組の参加がありました。中国語の学習への参加の仕方についての質問も多数あって、進学先として検討されている家庭も増えてきていることを実感しました。
本校が2014年度から推進している「10年後、20年後を考える教育」の一端として開催した懇話会です。情報を求めたい方は、担当までご連絡ください。なお、受験生のご家庭で、本校のグローバル人材育成プログラムに興味を持っていらっしゃる保護者の方は、今回のような本校保護者向けのプログラムへの参加が可能な場合もございますので、お問い合わせください。
この件に関するお問い合わせ
関東学院六浦中学校・高等学校
Tel:045-781-2525(教頭 石川)
学校概要(教員数/生徒数)
関東学院六浦中学校・高等学校
〒236-8504 横浜市金沢区六浦東1-50-1
TEL:045-781-2525/ FAX:045-781-2527
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家族や貯金と相談してみましょう
あなたにご家族がいればご家族の誰かが喪主になるでしょうし、葬儀に参列する人たちは「家族の人たちが執り行っている葬儀」と認識していますから、あなたの希望であってもご家族の了承は得ておくべきです。
例えば、葬儀には棘や毒のある花はタブーとされています。
でも、あなたが大好きなバラの花いっぱいの葬儀にしたいと思っていたら、これは要会議ですよね。ご家族が参列者に白い目で見られてしまう可能性があるわけですから。
あなたがバラ好きなのが参列者に浸透しているなら大丈夫だろうとか、それでも全体じゃなくて棺桶に入れる花だけにしてほしいとか、いろいろ意見が出るでしょう。
お互いに納得できる結論を出してくださいね。
ご家族と話し合いは、否定的なことばかりではありません。
あなた1人では浮かばなかったアイデアが生まれたり、書き出し忘れていたことが浮かんだりするかもしれません。
三人寄れば文殊の知恵ですね。
どんどん意見を出し合って、有終の美に相応しい葬儀計画を立てましょう♪
併せて、葬儀に(これから購入するのであれば、お墓も)どのくらいの予算をかけられるかも話し合っておきましょう。予算が決まらないと、葬儀屋さんに相談しにくいです…。
あなたもご家族も納得の葬儀の希望が出揃ったら、葬儀屋さんに相談してみましょう。
何ができて、何ができないのか、何にどのくらいの費用がかかるのか、ここで初めて具体的に考えることができます。
できることであっても、可能な葬儀場が限られるものかもしれませんし、とてつもなく費用がかさむかもしれません。
前もって叶えたい希望の優先順位も整理しておきましょう。そういう点は、新居を探す時とちょっと似てますね。
葬儀屋さんは葬儀のプロですから、叶えるのが難しい希望であっても、もっといい代替案を出してくれるかもしれません。なぜそれを希望するのかも伝えられるように、ご自身の中で理由をはっきりさせておきましょう。
超無難な葬儀でよくても、見積もりはおすすめです。
特に何もこだわりはないし、オーソドックスな葬儀で、費用もごく平均的なところでいいからと言って、放置するのはおすすめできません。
基本的に、葬儀は急にやらなくてはならなくなるものです。
しかも、葬儀をやり慣れている人なんて、葬儀屋さんくらいのものです。
無難なメニューを選んでも、なんだかんだ、契約したあとになって追加料金が発生したりして、思いのほか費用がかさむのが、“お葬式あるある”です。
その原因は、葬儀の準備をするのが急であるところが大きいと思います。
じっくり考える時間がないんですよ、亡くなってから慌てて手配すると。あとから言われたオプションも、即決しなくちゃいけない。だから、不要なことかもしれなくても、よくわからないから頼んでおいた方がいいかなと思って断れなかったり、そのせいで、あとになって考えた時、損した気分になったりもするんです。
万が一の時に備えて、気持ちも時間も余裕のあるうちにある程度決めておいた方が、納得のいく費用で葬儀ができます。仮に同じだけ費用がかかったとしても、わけもわからずに頼んでしまうものと、納得してお願いしたものでは、気持ちが全然違います。
経済的には前もって覚悟しておけるし、いざ葬儀を行う時も精神的に少し楽です。
この負担の軽減こそが、終活の重要な役割です。
見積もりまでいくと、ただエンディングノートに書き込むだけよりも、行動が必要な分、特にズボラさんにはハードルの高いものとなりますが、終活としては是非やっておきたいところです。
菩提寺や家紋はわかりますか?
菩提寺とは、簡単に言うと、先祖代々のお墓があるお寺のことです。
宗教によって、お墓がお寺にあるとは限りませんし、諸事情でご先祖様の入っているお墓とは別のお墓を用意する場合もあるでしょうから、必ずしもすべての人に菩提寺があるというわけではありません。
菩提寺があって、そのお墓に入れてもらう予定でしたら、菩提寺の宗派のやり方で葬儀が進められます。
宗派が違うと葬儀の段取りも違うんです。
葬儀を生前予約する時には、前もって菩提寺とその宗派を確認しておきましょう。
予約まではしない場合でも、エンディングノートには菩提寺を書いておきましょう。
また、挨拶状や提灯などに家紋を入れる場合があります。
菩提寺同様、エンディングノートに書いておいたり、生前予約する場合は葬儀屋さんに伝えておきましょう。
最近は少なくなってきたようですし、そもそも家紋のない家もありますし、わからないという方も多くなっているようですので、まったくもって必須ではありません。
遺影は葬儀に欠かせません。
遺影にはどの写真を使って、その写真はどこにしまってあるのかを、エンディングノートに書いておきます。
…って、その前に遺影写真を選ばなきゃいけないんですけどね。(^ ^;)
遺影写真は、日頃からよく写真に写っているなら、その中から選んでもいいですし、プロのカメラマンに撮影をお願いしてもいいです。
普段撮ったものから選ぶ場合は、ちゃんとピントが合っているか、自分らしさが表れているかなどを基準に選びましょう。
自分らしさって、意外と自分ではわからなかったりもするので、あなたをよく知る人にアドバイスをもらってみてもいいと思います。
遺影の準備って、意外な自分を知るなんていう副産物の可能性も秘めているっていうことですね。(^ ^)
普段撮った写真の中から遺影に選んだものは、遺影として相応しくない部分は、写真屋さんに頼めば修正してもらえます。例えば他の人が写り込んでいたり、背景に看板などの文字がガッツリ写っていたりした場合ですね。
あと、喪服を着用しているように合成してくれたり。
なので、その辺は気にせず、あなたらしさとピントを重視して選んでください。
プロのカメラマンに頼むと、写真のクオリティーが高く、写真が苦手な人でも自然な表情を引き出してもらえるのがメリットです。最初から遺影用に撮影するので、加工や修正はせずとも、自然な感じで遺影が完成します。
デメリットとしては、時間とお金がかかることですね。予約して撮影のためにスケジュールを空けて撮るので、遊びに行ったついでに撮るみたいには手軽ではありません。また、いつ使うかわからずに撮影するので、数年経ったらまた撮り直す必要が出てきます。
その点、自分で持っているスナップ写真から選ぶと、そのような手間はかかりません。
普段から撮りためていれば、数年経っても、また選び直すだけです。
その代わり、必ずしもきれいに写っている写真があるとは限らないのと、今までにあまり写真を撮っていなかったら、選択肢がとても狭くなってしまうのが難点です。
あなたが亡くなったあとに、ご家族があなたの写真の中から遺影に相応しいものを選ぶのは、かなり手間がかかります。(この場合は、写真が多いほど選定が大変です…)
かと言って、ご家族からあなたに遺影の撮影を勧めるのは気が引けます。
生前に、しかもあなたが自ら遺影に使うのはこれ!と決めておいてくれたら、家族の負担はものすごく軽減されます。
遺影は、生前お世話になった人たちにお別れの挨拶をする時の「顔」なので、ご家族の負担を減らすだけでなく、あなた自身が納得のいくものをしっかり選んでおきましょう!
おひとりさまの場合は…?
おひとりさまの場合、まったく身寄りがなく、いわゆる「孤独死」の場合は、火葬のみで葬儀を行わないのが普通です。
でも、親族でない人に喪主をやってもらって葬儀を行うこともできます。
死後事務委任契約を結んでおけば、葬儀の手配や死後に行わなければならない諸手続きを親族でない人にお願いすることができます。
お願いする相手に資格は必要ありませんが、一般に弁護士や司法書士、行政書士や、その法人と契約することが多いようです。
もし、身内並みに親しいけれど他人という人にお願いしたければ、その人と契約を結んでも構わないのですが、親しい人には迷惑をかけたくないですよね…。
で、法律に詳しくて契約にも慣れている人たちにお願いするわけですね。
何をどこまでお願いするのかによっても料金は変わってくるようです。
契約は、公証役場で公正証書を作成することによって成立します。
今おひとりさまでない人でも、パートナーに先立たれるかもしれませんし、子供がいたとしても、障害を負うなどして諸手続きが困難な状態になる可能性だってあります。
こういう制度があるんだなということは、おひとりさまでない人も、頭の片隅に置いておいて損はないと思います。
終活の大切さがわかる葬儀の失敗例
以前、フジテレビの「ホンマでっか!?TV」で、マーケティング評論家の牛窪恵さんが紹介していたエピソードをご紹介します。
Aさんはご主人が亡くなって、葬儀の手配をするのに、ご主人のお姉さんと一緒に葬儀屋さんへ行ったそうです。
Aさんが選ぼうとしていた葬儀プランを見て、お義姉さんが、「こんな地味なのじゃ弟がかわいそう」と言って、もっとランクの高いプランを希望し、オプションもあれもこれもと、どんどん追加してしまいました。
結局、全部お義姉さんの言うとおりの契約をすることになり、高額な葬儀となってしまいました。
支払いはすべて喪主であるAさんです。
Aさんは、ご主人の葬儀で貯金を使い果たしてしまい、これから私はどうやって暮らしていけばいいのでしょう…と途方に暮れていたとのことでした。
お義姉さんだって、悪気があったわけじゃないと思います。弟思いなだけで。
弟夫婦の経済状況に首を突っ込むのも失礼だと思いますし。
Aさんだって、愛するご主人の葬儀ですし、そのご主人のお姉さんに反対もできないのはわかりますよね。お金がないからそんな高いのは無理です!なんて言いにくいです。
お義姉さんも少し払ってくださいよ、なんてもっと言いにくいですし。
もし、Aさんのご主人が葬儀を生前予約していてくれたら、それを実行するだけで済んだのに。
せめて、Aさんのご主人が、貯金や奥さんの生活費を考慮して、エンディングノートに自分の葬儀はこのくらいの額におさめてくれと書いておいてくれたら、お義姉さんもそれ以上お金のかかることは提案しなかったのに。
終活をしておくこと、エンディングノートを書いておくことが、Aさんを救えたかもしれないという例でした。
エンディングノートの葬儀のページは書けそうでしょうか?
既成のエンディングノートでは、葬儀についてのページの仕様は様々です。
今は何も決めていなくても、記入していくと理想の葬儀が明確になっていくような項目が並んでいる“終活初心者向け”のものもあれば、既に決めてあることを周りの人たちに伝えるために記入するような“終活慣れっこの人向け”タイプのものもあります。
他の項目の書きやすさやデザインなど、エンディングノートを選ぶ理由はいろいろありますから、偶然このページが書きにくいと思うエンディングノートを用意してしまった、ということもあるかもしれませんね。(^ ^;)
でも、まずは書けそうなところから気楽に書けば大丈夫です。
イメージが具体的になったら、具体的な行動を起こしていきましょう♪
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エンディングノート / 終活 / 葬儀 / 遺影
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おひとりさまにも家族のいる方にもおすすめ「小さなお葬式」
認知症になる前に認知症対策を。血液検査で将来の認知症発症リスクがわかります。
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リーズナブルに葬儀ができるので、終活としてご自身の生前予約にも、親御さんの将来の葬儀にも、おひとりさまの終活にも最適です。
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新たにお墓を探すなら、全国からいろいろな条件で探せるのが便利!まずは資料でじっくり検討、気になったら実際に見学へ行ってみましょう。
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逆に墓じまいを考えているけれど、どこに相談したら良いのかわからずにいる方にはこちら。相談・見積もりは無料ですので、まずはお問い合わせを。


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◯T,S様 30代 会社員 藤沢市在住
【どのような悩みで来院されましたか?】
バイク事故によるムチウチ、左肘の骨折など
【なぜ、当院を選ばれましたか?】
「365日24時間いつでも電話対応OK」とあり、相談させてもらえたため。
【治療を受けられて変化はありましたか?】
骨折が初めてだったので、正直どこが痛んでくるか不安でした。ギブスが取れてから首・肩・腰とさまざまな痛みが出て来たので驚きました。
最終的に左肘の骨折箇所はだいぶ動くようになりました。ムチウチに関しても、事故当初より痛みがかなり軽減したので助かりました。
【Shin整骨院をどのような方にオススメしたいですか?】
私の場合、交通事故でどの病院に通院すれば良いかも含めて相談に乗ってもらえました。なので、事故後の対応をどうすればいいのか不安な方にオススメしたいです。
このようなお悩みはありませんか?
追突事故の被害に遭ってしまった
むち打ちや腰の痛みに悩んでいる
治療だけでなく補償に関してもアドバイスを受けたい
保険会社への対応方法を教えてもらいたい
担当者が整骨院を拒否してくる
このようなお悩みがある場合、早めに適切な対応を取らなければ「短期で治療を打ち切られる」「受けられたはずの補償を受けられないまま終わる」という事態になりかねません。
交通事故は補償期間が限られているため、一人で悩んでいる時間がもったいないです。少しでも身体に違和感を感じたり、疑問点があればすぐに当院までご相談ください。
Shin整骨院が選ばれる3つの理由
当院は辻堂を含め、遠方から多くの交通事故患者様が来院されています。なぜ、わざわざ湘南台までむち打ち治療のために通院するのか?患者様からお話を聞くと、「交通事故知識に優れた整骨院に行きたかった」という考えをお持ちです。
「整骨院はどこでも同じ」「近ければそれでいい」という方に当院は合いませんが、「むち打ちを根本から改善したい」「正しい補償の知識をつけたい」という方にはピッタリです。以下で当院の特徴を確認してください。
①1日の半数以上がむち打ち患者様
Shin整骨院では1日の半数以上がむち打ち患者様になり、辻堂などからも多くの方が当院で治療されています。非常に特殊なむち打ち治療を多くこなしていることから、経験には自信があります。「どれくらいの期間でむち打ちが改善するのか?」「後遺障害のリスクはあるのか?」などを詳しくお答えいたします。
②バキッとしないむち打ち治療
首は身体の中で非常に繊細な部位です。そのため、強い力で「バキッ」とするような治療をすれば悪化してしまう可能性がありますので、そのような治療は一切行いません。基本的に当院では、ソフトな力で治療を行う方針です。
③年間100名以上の交通事故相談を受けている実績
交通事故の制度は非常に複雑で難解です。当院は年間100名以上の方から交通事故相談を受け付けているので、知識には自信があります。さまざまなトラブルを抱えてきた実績を活かしてアドバイスさせていただきます。
Shin整骨院の交通事故治療はマッサージ・整体・ストレッチ・運動療法・電気治療など様々な治療法を組み合わせて治療していきます。患者様の状態は一人一人全く異なりますので、どの治療内容が最適か?ということを、これまでの経験から適切なむち打ち治療のプランを提供いたします。
まずはケガの状況を明確に把握させていただきます。また、交通事故の状況や負傷の程度はもちろんですが、交通事故後の手続き・補償に関しても合わせてお伝えさせていただきます。
むち打ちを甘く見てはいけない理由
追突事故・自転車事故やバイク事故を含め、交通事故による負傷で最も多いのがむち打ち症になります。
むち打ちの特徴として挙げられるのは首の痛みだけではありません。「頭痛」「めまい」「吐き気」「手にかけてのしびれ」など様々です。そして、「事故直後はあまり痛みが強くない」というものがあります。
よくあるのが「我慢すればむち打ちの痛みを抱えていても日常生活を過ごせる」というものです。
ここで勘違いしてしまう方が多いのですが、激痛でなくても決して軽症ではありません。日常生活が送れるほどの症状であっても、長期の通院が必要なケースもよくあるのです。
そのため、適切な治療頻度を守らなくては後遺障害のリスクも高まります。このようなことから、むち打ち治療を行う医療機関は「辻堂で家から近い」「いつも通院していた整骨院」という理由で選んではいけません。
必ず交通事故の専門知識が豊富な医療機関を選ぶようにしましょう。
むち打ちは正式な医学用語ではなく俗称です。正しくは「頚椎捻挫」「外傷性頚部症候群」「頚部挫傷」といった診断名が付けられます。交通事故によるむち打ちは治療の方針は、医療機関によって大きく異なりますので注意しましょう。
また、接骨院や整形外科(クリニック)では治療方針が変わってきます。病院では「電気」「牽引」「薬」「シップ」など、人の手を使わない治療がメインとなります。
それに対して整骨院では手技療法をメインにすることがほとんどです。Shin整骨院の考えとしましては、薬やシップだけでは治らないと考えていますので、手を使った治療で経過を診ていきます。また、安静にしてるだけでも不十分だと考えています。
このとき、手を使うといっても「痛い治療」は一切いたしません。首だけでなく肩甲骨周辺や腰なども含めて、広範囲で治療をしていきます。基本的にはソフトなアプローチとなるため、患者様は苦痛に耐えるということはないのです。リラックスできますのでご安心ください。
痛み止めの注射やコルセットなどで「その場しのぎ」の治療ではなく、症状に合わせた手技療法で治療で痛みを緩和していきましょう。
むち打ちは牽引で治るって聞いたけど?
基本的に整形外科では牽引治療を中心の行う場合が多いのですが、当院の考えとして牽引治療をオススメしていません。なぜかと言いますと、牽引では首に力を加える方向が全て同じになり、「原因部分を狙う治療」ではないからです。
むち打ちは一人一人全く症状が異なるため、「手を使った治療」でアプローチする箇所を微調整していく必要があります。そのため、もし牽引治療を継続していても改善効果を感じないという方は、できるだけ早く治療内容を変えた方がいいです。
むち打ち治療は非常に特殊な分野なので経験が重要な要素になってきます。Shin整骨院は年間100名以上のむち打ち患者様が来院されていますので、他の医療機関よりも経験の多さには自信があります。
むち打ちはコルセットをするべきか?
交通事故のあとに整形外科へ行くと、高確率で「コルセット」が処方されます。注意しなくてはならないのは「コルセットをした方がいい場面」と「コルセットをしない方がいい場面」に分かれます。
目安としては「下や上など少しの動きで首に痛みが出てしまう」というときはコルセットをするべきです。一方で「動かす分には問題ないけど常に鈍痛がある」という症状であれば、コルセットをしなくても大丈夫です。首を固定し続けることであらゆる動きに制限がかかるので、首以外の部位に支障が出るリスクがあります。
そのため、コルセットは万能ではないことを知っておきましょう。
むち打ち治療はどれくらいの期間を要するのか?
交通事故では身体の奥深くまでダメージが到達するため、通院期間が長くなりがちです。
交通事故によるむち打ちが軽症であれば2〜3ヶ月で完治することもありますが、実際はそれ以上に掛かることがほとんどです。平均すると3〜5ヶ月くらいで交通事故治療を終了する方が多く、経過が悪ければ6ヶ月以上の治療が必要なこともあります。
車同士の事故・バイク事故や自転車事故など、交通事故の発生状況によって大きく治療経過が変わるので、むち打ちの症状が少しでもあれば必ず交通事故に強い医療機関へ相談しましょう。
交通事故によるむち打ちは「痛み止め注射」で改善しない
むち打ちの症状が強い場合、整形外科では痛み止め注射をすることがあります。注射自体は強い痛みを和らげてくれるため、悪いことではありません。ただ注射は「痛みを感じさせなくする」ことが目的であり、「患部のダメージを回復させる」というものではないです。
交通事故の初期段階などは、痛みによる苦痛が大きいので痛み止め注射は効果的です。痛みを緩和させているうちに、患部周辺を手技療法を行うことが理想の治療方針といえます。
整形外科のメリットは「薬」「注射」ができることですが、肝心な「手」を使った治療はほとんどありません。それに対し整骨院では、薬や注射をすることができませんが、一人一人の患者様に対して十分な時間をかけて手技療法をすることができます。
そのため交通事故治療では、整形外科と整骨院を併用してそれぞれのメリット部分を利用するべきです。むち打ちは、単なる肩こりとは症状の重さが違いますので、早めに交通事故に特化した医療機関に相談するようにしましょう。
交通事故から数日後に首が痛くなった場合について
追突事故など、交通事故によるケガはすぐに痛みが出ないことが多いです。交通事故によるケガの特徴としてあるのは「事故の翌日から2週間以降に痛みが発生する」というものがあります。
そのため、「交通事故から数日経過してしまているから交通事故のケガではないかも」「後から痛いって言ったら言い掛かりを付けてるみたい・・」「事故直後にケガはしてませんと保険会社に言ってしまった」という状況でも、問題なく交通事故の被害者は補償を受けられます。
診断書の取得時期の注意点
交通事故の後にジワジワ痛みが出るのはよくあるので普通の出来事ですし、むしろ「正当な主張」です。ただし、注意点があります。それは症状を訴えるまでの期間です。
交通事故の補償は全て「数字」と「書面」で審査されます。事故から2週間以上経過してから痛みを訴えても補償を受けられる可能性は低いです。なぜなら「交通事故から2週間以上してからの症状は事故との因果関係がない」と捉えられてしまうからです。
たとえ本当に交通事故によるケガであっても、数字で判断されるため被害者は泣き寝入りしてしまいます。
事故後、首に違和感あればすぐ通院するべき
もし、交通事故から数日経過して「首に違和感がある」「少しずつ首が痛くなってきた」という場合はすぐに病院や整骨院に行きましょう。早めに治療しなければ後遺障害が残る可能性もありますし、そもそも補償を受けられないかもしれません。
後悔しないために、疑問点がありましたら辻堂などから多数の相談があるShin整骨院にご相談ください。「通院すべきケガなのか?」「むち打ちの症状に該当するのか?」を的確にご説明させていただきます。
他院の先生からも推薦をいただいております!
夜は何時まで診療していますか?
当院では交通事故患者に限り、夜21:00まで受け付けております。通院しやすい環境になっていますので、お仕事が遅い方でも治療を継続しやすくなっています。
小さなお子様がいらしても問題ありません。当院にはベビーベッドもありますので、いつでも受け付けOKです。
提携の駐車場はありますか?
残念ながら提携の駐車場はありません。ただ、近くにコインパーキングはたくさんあります。交通事故被害者の方は交通費が補償されますので、毎回料金が掛かってもあまり関係ないです。コインパーキングの領収書は必ず保管しておきましょう。
土日は診療していますか?
当院では土曜日は夜21:00まで、日曜日は午前中のみ診療しております。休日でも通院できる貴重な環境です。
交通事故後はすぐにお電話ください
交通事故後というのは、「何をすればいいのか?」「先に病院へいかなくてはいけないのか?」「どこまで費用を負担してくれるのか?」など、わからないことだらけだと思います。Shin整骨院院への通院を決めていない段階でも遠慮なくご相談ください。適切な対応方法をお伝えいたします。
0466−90−5949「交通事故に遭ってしまったのですが」と言っていただければ大丈夫です。その後の流れを丁寧にご説明いたします。
交通事故無料相談会も随時開催中
当院では交通事故被害者の方に対して無料相談会を開催しております。気軽に交通事故相談をできますのでオススメです。ただ、不定期開催になりますので、下記バナーをクリックして詳細をご確認ください。


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長い間、ノミで苦しみ続けていたペットを、ノミに効果的なフロントラインが助けてくれて、それからは私たちは必ずフロントラインを利用してノミ駆除しているからトラブル知らずです。
猫専用のレボリューションには、同時に使うと危険を伴う薬もあるんです。
他の医薬品やサプリを並行させて使わせたい時などは、最初にかかり付けの獣医に問い合わせてみましょう。
油断していると、ノミやダニは屋内で飼っている犬とか猫にさえ付きます。
ノミとダニの予防などをそれだけで行わないという時は、ノミやダニにも効き目のあるフィラリア予防薬などを購入したりすると手間も省けます。
フィラリア予防といっても、ものすごく数の製品があって、どれが最適か分からないし、何を買っても一緒?
そんな問いにも答えるべく、フィラリア予防薬について比較検討してみました。
私にしてみると、ノミ駆除で、愛猫を動物クリニックへ足を運んでいたために、時間や費用が多少は重荷だったりしたんですが、しかしラッキーにも、ネットショップからでもフロントラインプラスの医薬品をオーダーできるのを知って、今は通販から買うようにしています。
ネットストア大手「ペットくすり」を利用すると、信頼できます。
大概、猫対象のレボリューションを、比較的安くオーダー可能だし、いいです。
みなさんは、フィラリア予防薬を用いる前に、まず血液検査でまだフィラリアになっていないことを調べるのです。
ペットがすでにかかっているようなケースは、異なる治療を施すべきです。
フロントラインプラスという商品は、体重による制限はなく、妊娠中だったり、授乳をしている親犬や親猫であっても危険がないという点が実証されている信用できる医薬品だそうです。
犬猫のオーナーの大きな悩みは…。
犬猫のオーナーの大きな悩みは、ノミやダニのことだと思います。ノミ・ダニ退治薬を使ったり、ブラッシングなどをしっかりしたり、忘れることなく対処していると想像します。ペットを守るには、身体に付いたダニ、ノ…
市販されているペットのえさではカバーすることが非常に難しい場合…。
ペットに関しては、月一で与えるペット用フィラリア予防薬が人気があります。基本的に、ペット用フィラリア予防薬は、飲用してから4週間の予防ではなく、飲んだ時から1ヵ月の時間をさかのぼり、病気予防となります…
輸入代行業者は通販店などを構えているので…。
輸入代行業者は通販店などを構えているので、一般的にネットで品物を購入するようなふうに、ペット向けフィラリア予防薬を入手できて、極めて頼もしく感じます。フロントラインプラスについては、ノミの退治は然り、…
通販ショップでハートガードプラスを入手するほうが…。
犬の皮膚病の大概は、痒みがあるようです。痒いところを噛んでみたり舐めたりして、キズもできますし、毛も抜けてしまいます。放っておくと最終的には皮膚病の症状が悪化し長引くでしょう。フロントラインプラスの医…
ペット向けの対フィラリアの薬には…。
ペットのダニ退治をはじめ、予防、駆除のために、首輪としてつけるものとかスプレータイプが色々と販売されています。近所の獣医さんに相談を持ち掛けるようなことも可能ですね。健康を維持できるように、餌の量に注…
「輸入代行業者は通販店などを構えているので…。」
NTTドコモのポイント・dポイントがさらにお得になったワケ
本格的なはげの初期症状であるm字はげ
iPhone9の予約開始日の予想は、7月中か8月初頭辺り
いつも毛が着いてもいいような服ばかり着ています
iPhone9の予約開始日の予想は、発売日の1週間前
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10/24~11/21
11/22~12/21
厄年は?数え年で表記しております※誕生日前は+2歳、誕生日後なら+1歳
各長寿は数え年で計算しております
印刷用に便利な年齢早見表PDFファイル形式もサイト内に公開しております。PDFファイルダウンロード一覧よりご希望の早見表を選択し、パソコンでデスクトップ上やマイドキュメント内などのフォルダにコピーをしてからプリントアウトするのが便利です
干支(十二支)の早見表
入学・卒業年の早見一覧
年齢早見表 2018年/H30年
年齢早見表 2019年/H31年
年齢早見表 2020年
1978年|昭和53年生まれ
印刷用PDFファイル形式
2018年版/平成30年版
生まれた年別の年齢早見表のWEB版です。このページは西暦1978年生まれ、昭和53年生まれの人の年齢表となっております
その他にも各種一覧表などをサイト内にて公開しておりますので、用途や目的に合ったものをお探し下さい
また、本年令表・早見表のページなどに誤り等がございましたらお手数ですがご一報ください。確認の上、訂正いたします
最新年度版への更新は毎年、12月中旬から1月上旬に実施しておりますので、更新時期には、年度などのご確認をして、ご利用くださいますようお願いいたします。また、生年別ページのアクセスランキングやブックマーク数の増減情報など他にはないコンテンツのアイデアを形にしていきたいと考えておりますので、今後もよろしくお願い致します。
お仕事求人の応募に必要な履歴書や職務経歴書を作成する際に便利な入学年と卒業年の早見一覧や印刷しやすいPDFファイル形式のA4サイズ版・早見表などもホームページ内よりダウンロード可能ですので、必要に応じてお気軽にご利用ください
サイト内でお気づきの点やご意見、ご感想などございましたら、お手数ではございますが、サイトメニューにあります連絡用メールフォームを利用して、WEBサイトの管理人までご連絡お願いいたします
このページは、生まれた年が西暦1978年、和暦、昭和53年の方向けの年齢早見表となっておりますので、お間違いがないようご注意下さい。今後の本サイトは、年令表だけでなく昭和53年(1978年)生まれの方たちが楽しんだり、懐かしんだり出来るようなコンテンツの製作を検討しております。ご要望やご希望、アイデアなどのご意見等々がございましたら、是非ともサイトメニューにあります連絡用フォームからホームページ管理者あてにメッセージいただけると大変嬉しいです。参考にさせていただきまして、今後の運営に活かしていきたいと思いますので宜しくお願い致します


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4. 弊社からのお知らせ、ご連絡
5. ご協力いただいたアンケートに対して謝礼などをお送りするため
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JOURNAL|インドのお正月 – 【公式】インド料理ムンバイ Indian Restaurant Mumbai
Happy New Year !! Namaste 2019 !!
日本では「ディワリ・イン・ヨコハマ」というイベントが毎年開催されていて、われらがムンバイも出店しています。
2018年のディワリは、11月9日でした。
ムンバイでもディワリをお祝いすべく、4店舗でインドの伝統スイーツ【ミタイ】をプレゼントしました!ミタイはディワリに欠かせないお菓子なんだそうです。
そして、1年の幸福を祈るという意味を込めて「Happy Diwali!」と声を掛け合います。日本の「あけましておめでとう」みたいな感じでしょうか。私もディワリ当日に会ったスタッフには声を掛けましたよ(人生初!)。
入社するまでディワリのことを知らなかった私。いろいろと調べていて、ふと疑問に思いました。「インドでは1月1日はどう過ごすの?」って。
そこで、インド人であるムンバイの社長に突撃インタビュー!早速疑問をぶつけてみました。
ディワリがインドのお正月と言われていますが、1月1日はどう過ごすんでしょうか?
インドは1947年に独立したんだけども、イギリスの植民地だったので、イギリスの影響があって西洋と同じようなNew Year’s Eve(大晦日)とかHappy New Yearの Celebrationをやります。
ディワリは宗教的なお祭りですね。スピリチュアルなNew Yearなんだけど、いわゆる日本の大晦日とかお正月には、都会では前もってレストランを予約してディナーを食べたりパーティーやったり、あちこちでコンサートをやったりします。真夜中に向かってカウントダウンしたりと、パーティーをして騒ぎます。元旦も特に休みではないんですよ。
はい。でもだいたいみんな大騒ぎしてお酒飲んでるので、次の日は会社に来ない人もたくさんいますけど(笑)
あはは(笑)サービス業だけではなくて普通のオフィスもやってるということですか?
やってます。日曜日だったら休みだけど、銀行もやってます。まったくオフィシャルなホリデーではないので、平日扱いです。日本とはそこが違うかな。
へぇ~!銀行も!すごい。平日というのは驚きです。日本の初詣みたいなものはないんですか?
ないです。宗教はまったく関係ないので。あと年賀状もないです。ただNew Year’s Cardは送ります。よくあるのは『Merry Christmas & Happy New Year』のカード。ファミリーとか友だち、あと仕事仲間に送ったりしますよ。日本みたいに元旦に着かなきゃいけないみたいなのもないの。
日本だと年賀状は何日まで、みたいなのありますけど…。
そういうのないんです。1月いっぱいは送っていいし、1月10日に送っても『Happy New Year』です。『Merry Christmas』は外すけどね。
そうなんですね。ひとつ知識が増えました。ありがとうございました!
インドにはディワリと1月1日、2つのニューイヤーがあるということや、日本との違いがわかってすっきりしました。
機会があれば、インドの他のお祭りについてもご紹介したいと思います。
【次回は2月4日(月)更新予定です】
インドの伝統スイーツ【ミタイ】
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インドのお正月「ディワリ」
インドの弁当箱「Dabba」間違えずに運び届ける“...
世界中が注目!?インドの「ジュガール」って何?
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COVID-19 対策
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MFクラウドを開始しました | 須田肇税理士事務所 Suda Hajime Certified Public Tax Accountant Office
Side Works ( Photo )
情報セキュリティ基本方針
MFクラウドを開始しました
「クラウド」が広まって、社会が大きく変化しています。
そこで、私の事務所では、5月から、クラウド型の会計システム「マネーフォワード」の「MFクラウド」を導入いたしました。内容はこちらからご覧ください。
「クラウド」と聞くと「雲」を想像します。こんなイメージです。
クラウドの特長のひとつは、利用にあたって、コンピューター=サーバーの所在地が意識されない点です。たとえるならば、クラウド(雲)の中にあるコンピューターを地上から利用しているようなイメージです。
その「クラウド」の形態で提供されるサービスを「クラウドサービス」と言います。
従来のコンピューターでは、利用者は手元のパソコンの中にあるソフトウェアやデータを利用していました。しかしクラウドサービスでは、ネットワークを経由して、雲(クラウド)の中にあるソフトウェアやデータをサービスの形でつかうのです。
「Gメール」や「Yahoo!メール」は、メールソフトを自分のパソコンにインストールする必要がありません。
Webの閲覧に使用している「Internet Explorer」や「Chrome」などのブラウザーがあればサービスを利用できます。また、自前のメールサーバーを用意する必要もなく、ユーザー登録だけすれば、「どこにあるかは分からないが、どこかにあるだろうサーバーとメールソフト」を使って、メールの受送信や閲覧ができます。
このようなネット上のどこかにあって仕事をしてくれているが、どこにあるかはよく分からないサービスを、「クラウド」と呼びます。
そこで、業務用のクラウドサービスに共通するメリットについてご説明します。
まず第一点目は、導入が容易でリスクが少ないことです。
このことが、業務用クラウドサービスを使うもっとも大きなメリットかもしれません。
第二点目は、運用が楽なことです。
クラウドでは、ハードウエアも、それを置くスペースや動かすための電力も、すべてをサービス提供会社が保持し管理します。また、業務用のアプリケーションや基本的なOSソフトなどの維持管理も、すべてサービス提供会社が行います。
利用できるソフトウエアは、常に最新のものが提供されます。このため、これまでは手動で行っていたバージョンアップ等の作業も不要になります。
「持たずに使う」。これこそがクラウドのメリットです。
第三点目は、「月額いくら」「1ユーザいくら」という従量課金で使えることです。
「月額いくら」「1ユーザいくら」という従量課金のクラウドサービスは、必要な時に必要な分だけ利用して、サービスの利用料を支払います。必要最小限のサービス利用で無駄を省けます。
第四点目は、利用するサービスメニューから、使いたい機能だけを選択することができることです。
利用期間や利用人数ばかりでなく、実際に使用する機能(サービス)も、必要なものだけに絞って利用できるため、ここでも無駄な費用が発生しません。また、必要時にすぐに利用できることも魅力になります。
まだ、新しいシステムで、滅多にあることではありませんが、サービスを提供している会社が、倒産などでサービスを中止してしまったり、ネットワーク障害やサイバー攻撃等でサービスを継続できなくなったりすることもあり得ます。無料のクラウドサービスなどでは、このようなことがしばしばありますが、業務用の有料サービスでは、あまりありません。とはいえ、起こらないことではありませんので、できるだけしっかりした会社から提供されているサービスを選ぶことは大切でしょう。サービスの内容が企業向けか個人向けかを見極めること、サービスレベルや約款に留意することが必要だと思っています。


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子どもを預かってもらえる時間や曜日、保育料・入園の条件などは、一定の基準があるわけではありません。
出産後はまとまった時間が少なくなるので、子どもを産む前に情報を集めておきましょう。
その他にも、生まれる前でも入園手続きを行なえる保育園も多いため、できるだけ早く行動することが大切です。
保育園を選ぶ際に、会社と反対方向にある保育園よりも近所にある認証保育園のほうが安心して預けられるでしょう。
別の点として、いつも帰りが遅くなったり日曜勤務などがある仕事なら、無認可の私立保育園のほうが安心かもしれません。
また、産後すぐにまだ小さい赤ちゃんを預けるのは赤ちゃんが可哀想と言われますが、そうともいえないようです。
赤ちゃんは、成長するにつれてお母さんと離れる状況が理解できるようになり、保育園で急に泣き出してしまったりするという話がよく聞かれます。
保育園から小学校に上がる子供さんをお持ちのお母さんにオススメのサイト
まだまだ赤ちゃんと思っていたらあっという間にもう来年は小学生!と、子供の成長の早さには本当に驚かされるものです。喜ばしいものの、なぜだかちょっぴり切なくなったりしますね。
ピカピカの一年生を控えたころは、保育園では「ランドセルどこの買った?」「何色にする?」などという話題が多くなっているのではないでしょうか?
ランドセルは子供は色と模様しか見ていないものですが、機能や使いやすさなどは親がしっかりチェックしてあげなければなりません。A4ファイルが入るかどうか、容量はどうか?万一壊れてしまった時の保障はついているものか、背負いやすいか・・・
実際に私がランドセル選びをするときにとても参考になったサイトがあるのでこちらで紹介しておきます。二人目のときはラクに選べましたが、一人目のときはそもそも選び方がわからなくてとても苦労しました。同じように悩んでいるお母さんにおすすめですよ。
フィットちゃんランドセル評判は?我が家の口コミ!【写真あり】
フィットちゃんランドセルとうとう購入しました!取扱店から実際に届いた写真と口コミに加え、ランドセルの選び方もこちらで詳しくご紹介。サイズ・A4対応はどう?評判のグッドボーイ感想も!
www.fit-ransel.com/
保育園選びについて関連ページ
仕事復帰で気をつけること
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育児と仕事を両立させるポイント
育児と仕事の両立について
育児ストレスを溜めないために
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11/1(日)15時頃に注文し、11/2(月)18時頃に発送完了メールが来ました。
そこからポスト投函されたのは11/5(木)でした。
ご覧の通り、VINTORTEは京都のメーカーです。私は埼玉県在住なので、3日程度かかるのは許容範囲かなと思います。(送料無料だしね!)
ちなみに我が家はポスト投函されましたが、ポストのサイズや形状によっては入らない可能性もありますね。
11点の豪華セットなだけあって結構重みがあるので、手にした時ちょっとテンション上がります。
早速VINTORTE(ヴァントルテ)トライアルセットをチェックする
VINTORTE(ヴァントルテ)トライアルセット体験談
ではVINTORTE(ヴァントルテ)トライアルセットを実際に使ってみた体験からの感想をご紹介します。
ではメイク用品からまとめます。
VINTORTE(ヴァントルテ)ミネラルシルクファンデーション
白のシンプルなケースが特徴ですね。
お色は3色から選択可能で…
少し明るめ~標準の肌色
②が人気色とのことですが、私は①の明るめの肌色を選びました。
本品は6g(ケース入・パフ付)で3,800円(税抜)です。
マイカ、酸化亜鉛、酸化チタン、シリカ、シルク、水酸化Al、酸化鉄
蓋を開けるとテープ式の内蓋が付いているので剥がすと出し口がでます。
早速蓋に出してみると、結構粒子があるな~という印象。
お粉のミネラルファンデなので薄付になるかと思いきや、結構しっかりと付きました。
白浮きや粉っぽい感じは特に無く、軽い着け心地でササっとカバーできる感じ。10時間ほどつけておりましたが白浮きするような崩れ感はなく、使いやすいお品です。
VINTORTE(ヴァントルテ)ミネラルファンデーションの使い方はこちら。
蓋に適量ファンデを出します。
蓋に出したファンデをパフに付けます。
手の甲などに軽く叩き、余分なお粉を落としパフに馴染ませます。
お顔の中心から外側に向けて優しくポンポンと付けていきます。
私の場合ですが、ベースメイク(UV・下地メイン)は別の製品を利用しているのですが、カバー力に欠ける為、特にニキビ跡などがある箇所についてはこのヴァントルテのファンデをポイント使いにぽんぽんつけております。
自然なカバー力があるのですごく重宝してます!
お試しでも十分な量が入っているのでまだまだ利用中ですが、リピ検討中です!
VINTORTE(ヴァントルテ)ふわふわエアリーパフ
続いて、このお試しセットについてくる「ふわふわエアリーパフ」ですが、こちらは単品でも販売されていてお値段なんと500円(税別)です。
お得大好き的には1,900円のセットに単品500円のものが入ってるってだけで買ってみて良かった~!なんて思っちゃいます(笑)
ミネラルファンデーションを扱っているメーカーの中にはブラシを利用している所もありますが、VINTORTE(ヴァントルテ)ではパフの利用を推奨しております。
確かにとても柔らかくて肌触り良く、着け心地も良いです。
ブラシ・パフのどちらが良いのかは正直正解は無い気がしますので、どちらも使って触り心地が良い物を利用するのが良いかと思います。
ですが、強いて言うならパフは着ける時に舞うという印象。
ただ、今回はお試しサイズで蓋も小さいのでそう感じるだけかもしれません。
ブラシ付きでお得なミネラルファンデを試すならETVOS(エトヴォス)
ETVOS(エトヴォス)のミネラルファンデーション こちらの記事でもまとめておりますので、気になる方はぜひチェックしてみて下さい。
【口コミ】ETVOS(エトヴォス)お試しセット使ってみた!使用感徹底まとめ「ETVOS(エトヴォス)のお試しセットってどうなの?」実際に購入してお試しした感想から内容を画像付きでがっつりご紹介!体験談と合わせてSNSでチェックした評判・口コミも良いもの・悪いものまとめておりますので、気になる方はぜひチェックしてみて下さい。...
お試しを色々利用してきましたが、個人的にはパフの方が好みかも~と思いました。
VINTORTE(ヴァントルテ)CCクリーム
BBクリームは使った事ありますが、CCクリームは今回初めて利用します!
ちなみに、CCクリームはケアコントロール(Care Control)の略で、スキンケアや日焼け止め、UV下地としての目的で使われるものです。
こちらのミネラルCCクリームはUV効果入りで、SPF50+、PA++++なので日焼け対策にはバッチリです!
CCクリームはケアコントロールが目的なので、白なのかなと思ってましたが、ご覧の通りでしっかりと色が付いております。
水、マイカ、ラウリン酸メチルヘプチル、プロパンジオール、酸化亜鉛、酸化チタン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ミリスチン酸オクチルドデシル、ダイマージリノール酸ジイソステアリン酸ポリグリセリル-3、ホホバ種子油、テトラデカン、グリセリン、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、スクワラン、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、プラセンタエキス、ローズヒップ油、シルク、マカデミア種子油、バオバブ種子油、ヒアルロン酸Na、加水分解シルク、水溶性プロテオグリカン、エーデルワイスエキス、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、カミツレ花エキス、セージ葉エキス、マンニトール、オウゴン根エキス、ビルベリー葉エキス、アセチルデカペプチド-3、ヒト遺伝子組換オリゴペプチド-1、カ
ミネラルCCクリームを確認してみた所、カラーはこの1色でした。
本品は30gで3,400円(税抜)です。
テクスチャーは結構固めで、リキッドファンデーションのような印象です。
UV効果の為にもしっかりと量を使いますが、塗ってからすぐはちょっと白浮きするような感じですが、少し経つと馴染みました。
下地としてはとてもきれいに仕上がるな~と。
ですが、個人的な着け心地としてはちょっと頬に突っ張り感がありました。
トーンアップするし、しっかりと付く感じもあったので、UV効果と合わせて良いお品とは思うのですが、突っ張り感が気になるので私はちょっと合わないのかなと。
このツッパリ感が無ければ本品購入を考えても良かったかなと思います。
こういったお試しで合うかどうかを確認できるのがトライアルセットの良い所ですよね!
VINTORTE(ヴァントルテ)スキンケアセット
まずは洗顔からご紹介します。
まず画像左のネットは「エアリー泡立てネット」でこちらも単品で販売されておりまして、価格は1つ500円です。
先ほどご紹介したパフと合わせてツールだけでも1,000円分の商品です。お得ですね~!
実はネットで泡立てるのが下手なので、普段は泡立てカップを使っております。
泡立てカップをお風呂場と洗面で移動させていてちょっと面倒だと思っていたので、洗面には今回手に入れたこの泡立てネットを使っていこうかと思います!
夫が使っていたネットと比べてみましたが、ネットがとても細かいです。
ネットを買うにしても100均とか、お安い所でしか買わないので、お試しセットに入っているのは嬉しいですね!
さて、洗顔のモイストウォッシュですが私の下手なネットでの泡立てでもとてもきめ細かく軽い泡が立ってくれました。
ほわほわと軽い着け心地ですが、サっと洗い落とすとあっという間にワントーン明るくなります。
いつもの洗顔だとすぐにスキンケアに移らないと突っ張りますが、これは潤いも保ってくれるので多少ゆとりありでも大丈夫でした!
左から化粧水(ローション)、美容液(セラム)、クリームになります。
順に付けていきますが、私はローションの後にビタミンC誘導体入りの美容液を利用しております。(毛穴引き締め、ニキビ抑制など効果あって良いです)
ではそれぞれの着け心地についてご紹介します。
手に取った感じはサラッと。お肌に着けるとさっぱり系に近いトロみを感じました。
いわゆる混合肌タイプに合うのかも?と思いました。不思議な着け心地です。
とてもトロみのある美容液です。量をつけ過ぎるとべた付きが気になるかなという位なので、気持ち少量でも良いかも。
伸びが良い着けやすいクリームです。着け心地もとても軽めですがしっかり保湿感あります。
いずれも香料は無く、ほんのり独特のナチュラルっぽい香りがしました。
化粧水、美容液、クリームをラインで使う事でしっかりとお肌がモチモチ&みずみずしくなりますね!
しっかりと保護されるので、突っ張り感は勿論ありません。
私の場合ですが、特にピリつく感じも赤みが出るといった肌トラブルも無く利用出来たので、使い心地としては問題なしです。
ただ、私はつけた時の香料が欲しいタイプでして、VINTORTE(ヴァントルテ)のスキンケアラインは無香料の為ちょっと残念かな
つまり、混合肌寄りで無香料がお好みという方にはおすすめのスキンケアラインです!
日中の乾燥ケアにセラムを利用しております。ミニサイズで丁度いいし、テクスチャーもサラサラ過ぎず、クリームのようにこっくりしていないので使い勝手良いです。
付けた後はしっかりと水分・油分のバランスも取れるので便利!
このサイズはトライアルだけですが、持ち運びもめっちゃ便利で可愛いサイズだからこれが欲しい…
VINTORTE(ヴァントルテ)トライアルセット総評
ではVINTORTE(ヴァントルテ)トライアルセットの総評をまとめます!
結論⇒お試しするにはお得でとても良いセットでした!
石鹸でオフが出来るミネラルコスメにとても興味があって、このVINTORTE(ヴァントルテ) 1,900円(送料無料)でお試しが出来たのは本当に良かったですね!
柔らかいパフで、下地無しでもファンデ利用できるので楽。目立つ崩れも感じなかったので、現品購入候補の一つです!
スキンケアについてはお試しが出来てとても良かったです!が、香料が欲しいタイプなのでスキンケアラインについてはお試しだけ楽しませて頂きます。
お目当てのミネラルファンデーションの評価としてはです!
メイクやスキンケアのお試しセットってボックスを開ける瞬間とてもわくわくしますよね!
今回も真っ白いデザインの豪華11点セットでとてもテンション上がりました!
色々とお試しする事で、ちゃんと自分の合う・合わない、そして好みも良くわかるので、何を使おうか迷っているという方はまずお試ししてみる事をおすすめします!
早速VINTORTE(ヴァントルテ)トライアルセットをチェックする
VINTORTE(ヴァントルテ)評価・口コミ
私のお試しセット評価・体験談だけじゃなく、現品利用されている方など購入者の評価・口コミについてをまとめます。
口コミについては良い口コミ、悪い口コミともにご紹介しますので、ぜひ参考にどうぞ!
VINTORTE(ヴァントルテ)評価
楽天市場でのVINTORTE(ヴァントルテ)ミネラルファンデの評価をチェックしてみました。
4.49 レビュー数は100件
4.0以上の評価が107件
ほぼ星4つ以上の評価なので、現品使用者の評価はとても高いですね!
VINTORTE(ヴァントルテ)良い口コミ
プレストタイプのファンデーションをずっとリピート購入していたのですが、パウダーファンデーションもトライアルから購入して、とてもよかったので本品も購入しました。
届いてさっそく使用してみました!下地がないと流石に粉っぽくなりますが、下地後にパフで滑らせるように塗るとキメが整った肌になりました。そんなに色白!ってほどではないですがHBでちょうどよかったです。モチもなかなかです。
他のミネラルファンデーションから乗り換えました。詰め替え用があって安いのが理由でしたが、使ってみると、とてもつけ心地が良くて気持ちがいいです。毛穴をカバーしてくれるっていうのは、使い方しだいなのか、まだ実感できませんが、肌がきれいに見えるのは確かです。パフもフカフカで良いと思います。
お試し用を購入して、良かったので、今回普通サイズを購入しました。パフでポンポンつけるだけなので、使いやすく肌に優しい気がします。
ブラシでくるくるするものは苦手なので、こちらを購入して良かったです!
他の商品を愛用していましたが、冬場は乾燥が気になるので試しにと思って使ってみました。こちらの方がしっとりしていて肌への密着度があって良かったです。
ミネラルファンデーションはヴァントルテさんが初めてだったのですが、使い始めてから肌が綺麗と言われました。素っぴんに近いくらい薄化粧の時だったので、艶肌に見えたのはこのファンデーションのおかげだったと思います。
毛穴は隠せなかったので、毛穴が小さくて少ない人だったらもっと綺麗な肌になれるのでしょうね^^
つけ心地は良いのにクレンジングはいらないし、これ1つでキレイに仕上がるので言うこと無し!
VINTORTE(ヴァントルテ)悪い口コミ
楽天市場レビューは良い評価・口コミが多くありましたので、@cosmeにてチェックしてみました。
カバー力はまあまあありましたが、崩れる時に毛穴にどろどろ入ってしまう感じが残念。
ものすごい軽い付け心地で、ブラシじゃなくパフで付けられるのは良かったです。
低刺激だけれど、ほかのミネラルファンデーションと比べるとカバー力がとても低い。
肌がかなりきれいでないと、これはあまりファンデーションの意図をなさないかも。
ミネラルファンデーションなのでお肌に優しい印象でしたが自分の肌とは相性が悪かったみたいでした。
浮きやすく、肌荒れもカバーされていなくてちょっとだけ残念でした。
ほうれい線や軽いシワにはファンデーションが入り込んで、しまってそこだけ白く目立ってしまったりこのファンデーションつけると5歳くらい老けて見えてしまいます…
ミネラルコスメが気になり購入。色選びが悪かったのもあると思うのですが、肌にのせると浮いてしまって全然使えませんでした…。カバー力もほぼないです。筆でクルクルするタイプのほうが綺麗になります。色味がかなり黄色なので、ブルベの人は合わないかも。
低めの評価には色味が合わない、カバー力が足りないといった口コミが多い印象でした。
ただ、その中でも「パフでの着け心地は良かった」というものもありましたので、パフ人気の高さが伺えますね!
色味含め肌の着け具合、カバー力への印象については実際に試してみない事にはわかりません。
評価自体は高いお品ではありますので、ちょっとでも気になるという方はお試ししてみる事をおすすめします!
なお、51%オフから更にお得に購入する方法もご紹介します。
VINTORTE(ヴァントルテ)お試し版お得な購入方法
通常価格3,900円⇒51%オフの1,900円(税抜)とかなりお得に購入する事ができます。
ですが、VINTORTE(ヴィントルテ)公式サイト
【1】まずはスマホでVINTORTE(ヴィントルテ)公式サイト
「LINE限定キャンペーン」のお知らせが画面に表示されるのでタップ!
【2】LINEのお友達追加後、3つの簡単な質問に答えます。
その後、「キャンペーン内容を見てみる!」と回答すると、トライアルセット1,000円オフクーポンコードが表示されます。
1,000円オフクーポンによって1,090円(税込・送料無料)でお試しが可能になります!
なお、このキャンペーンはいつまで実施されているかは明記されておりませんでしたので、終了してしまう可能性もあります。
VINTORTE(ヴァントルテ)のミネラルファンデーションやスキンケアラインが気になるという方はぜひこの機会にお得にお試ししてみて下さいね!
VINTORTEお試しセットをチェック
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5,000円の方ですが、ベースメイクもカラーメイクも入っていてこのお値段はお得過ぎるので購入しちゃいました!
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text:
大きな家具を引っ越すときには見積り時にしっかり話しておき、料金が変動するのかも確認することも必要です。
細かく話しを進めると、もともとの金額が同じであっても、差額の料金などで料金が違ってしまう事が多々あります。
引っ越し料金の詳細まで確認してお得な大鰐町の引越し屋さんを選びたいですね。
安心、お得な引っ越し屋さんを選ぶ為には何と言っても一括見積りが一番です。
最大50パーセント割引などのお得な特典もあったりします。
おススメの一括見積もりサイトをご紹介しています。
大鰐町 引越し業者 | おすすめ業者見積もりサイト
引越し価格ガイド  http://a-hikkoshi.com/
HOME’S 引越し  http://homes.co.jp/
ズバット引越し比較  http://www.zba.jp/
引越し予約までするなら
引越し侍 http://hikkoshizamurai.jp/
大鰐町 引越し業者 | 料金見積もりにおいて
大鰐町の次の転居先に引っ越しを初めてする場合は、引っ越しの金額は予想も付きませんよね。
初めて住み替えをする人は最初に引っ越し社に値段の見積もりを依頼する事です。
引越し会社に費用の見積もりを依頼してみる事は、引っ越しを安くする事が絶対必須、やることが今では常識になりつつあります。
荷物運びをする場合に、単独でやってしまうというケースはそうそういないということで話を進めて、引っ越し社に頼むのであるならば、その場合、費用の見積りを調べてどの位の費用になるかを頭に入れておきましょう。
引越しの総額を出してもらう時に必ず複数社に見積もりを取るようにしてもらいましょう。
そうすれば、今しようとしている引っ越し価格の相場が把握できません。
見積もって出してみると、聞いてみると引っ越し料金は会社ごとに違います。
大鰐町だと、予想以上に大幅に違う引っ越し業者も出てくることもあります。
低コストでできる引っ越し業者を見つけるのに、いくつかの会社ってレベルではなく、かなり多くの引っ越し会社で予算の見積もりを出してもらっている人も多いです。
大鰐町で少しでも安い費用で引っ越し価格で抑えたいなら必ず見積もりの値段を取って、しっかり調べて見比べてみましょう。
コストを抑えてできるお勧めの引っ越し屋を見つけるためには、簡単に決める事はしないで、しっかり比較するのがポイントなのです。
引っ越しす日取りがいつかはっきりと決まったら、早く引っ越し会社で見積り金額を出してもらいしっかり比べることをするのがいいですよ。
比較して広く安い料金で引っ越しができるという事も多いです。
できる限りの安くしてお得に住み替えをして下さい。比較すると必ずお得な価格で引っ越しをできます。
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text:
70キロ手前で、私設エイドとして有名な斉藤商店さんに立ち寄る。冷たいおしぼりに加え、お茶、トマト、キウリ、凍らせたブルーベリーなど、「ここにしか無い」サービスが特徴だ。後半戦に臨むランナー(もちろん僕も含む)にとって、希望の拠点なのだ。
フラフラになりながら立ち寄る。オーナーの斉藤登久代さんがそんな僕に駆け寄っておしぼりを渡してくれる。
「死にそうな顔で走ってるんじゃない!」と激励される。笑って頷くと、それで良いという風に微笑みを返してくれた。登久代さんのことはテレビで知ったに過ぎないのだけど、ちゃんと元気を貰えるから有難い。優しさだけでは、こんなボロボロな状態で残り30キロを走り切ることなど不可能なのだ。
とは言うものの、タイムは悪いわけでは無い。
昨年よりも20分上回るペースは継続されているし、10キロごとのラップも1時間10分台でまとめている。苦しみは先ほどがピークだったようで、だんだん波が戻るように身体は平静を取り戻すことができた。
ワッカ原生花園までの10キロは殆ど時計を見ず、ただ「1キロずつ進もう」と考えるだけだった。コースは道路沿いで何の変哲も無い。じわじわと1キロ間隔で刻むことは憂鬱を招きがちだけど、このときの僕は「あの看板まで走ろう」「あのカーブを曲がれば距離表示の看板が現れるはずだ」「給水まで500メートルなら、そこまでは歩かずに進もうか」と、かなり前向きなマインドを取り戻していた。
登久代さんの激励と、ブルーベリーのビタミン。
それぞれ僕のメンタルと身体を補正してくれたのかもしれない。
そんなこんな、今年も無事にワッカ原生花園に戻ってきた。「戻ってきた」という感覚だ。実際に声にも出してみる。「戻ってきた」と。スタートから9時間37分(80キロ地点)、長い長い旅も終盤と呼んでも良い状況だ。
ざっくりと試算する。残り20キロを3時間23分で走れば良い。さすがに2時間23分(10キロを1時間10分、一番速い頃のペース)で走りサブ12を達成するのは困難だけれど、もしかしたら12時間10分台で帰ることはできるかもしれない。
達成したい具体的な目標、
それに伴う絶対的な意思、
その2つが揃えば、人間はそれに向けて能力をフル稼働するものらしい。このレースを通じて学んだことだ。
昨年はコースを蛇行しながら、何とか完走に向けて気力を振り絞る苦しいレースだった。今年も約10時間走ってきて、身体の節々は痛むし、降りしきる雨にうんざりもしているが、「まずは最後の関門まで。ペースを乱さずに走ろう」と極めて冷静に自分をコントロールすることができていたと思う。ワッカ原生花園に咲くオレンジ色の花々を観るほどに、昨年とは違う余裕が自分にはある。早ければ2時間、遅くとも3時間で、このCrazyなチャレンジは終わる。せっかくならば悔いの残らぬようベストを尽くしたい。そういう想いで、まずは往きの9キロを走り切る。今年から、折り返し前に長く急角度の坂を登らなくてはいけない。多くのランナーが余力を残すべく歩いていたけれど、僕はのろのろと確実に走ることができた。
12時間10分台でなく、
12時間0分台でのFINISHが見えてきた。
意欲が、再び沸き上がる。
そう決めてから、何人抜いたか判らない。抜かれたのは1人だけだった。
この時間帯のランナーとしては元気な方だと自負して良いだろう。緩やかなアップダウンがあるワッカ原生花園のコースの中で、復路は比較的走りやすい。関門を終え、後続のランナーとすれ違うことも無いのでコースが広々としている。往路を走ったことでコースマップも頭に入ることも、そう感じる要因だろう。
そんな風にして、1キロ7分前後のペースで、1キロずつを詰めることができた。
残り3キロの表示、改めて時計を見ると、目論んでいた記録の達成は確実なものとなる。だからと言って、力を緩めるのは性に合わない。というよりも、もうスピードを落とすことを身体が良しとしていない。早く、ゴールの瞬間を味わいたいと思っている。
フルマラソンでも、最後の3キロは長く感じるものだ。毎度「何故フルマラソンは40キロでは無いんだろう」と先人を恨んでいる。だけど、3/100という数直線における範囲はあまりに小さく感じるし、それを苦しみ深いものにトランスフォームするのはありえないとすら感じていた。
そんな風に距離は、残り2キロとなり、残り1キロとなる。
レース最後に祝福されるビクトリーロードは、ラスト300メートルにわたり続く道だ。沿道からたくさんの声援をいただける嬉しい場所。
僕はそこから更にギアを上げて、10人くらいを一気に抜いた。
あくまで他人を追い越すというのではなく、自分に発破を掛ける最後のダッシュだ。
僕以外の時間が静止してしまったかのように、とても静謐な時間だった。
走れるものだ。改めて思う。
終盤はずっと集中を保てていた。最後まで、感情が正負いずれにも振られ過ぎるということが無かった。
僕の力を超えたものだと、確信を持って言える。
それでも、ゴールラインを超えたときは涙が出るほど嬉しかった。
実際に涙も出た。12時間2分47秒。このタフな1日を完走することが1番の目標として設定していた僕にとって、望外の喜びである。
去来する様々な思いを少しだけ宥め、記念撮影をする。
僕自身はフィジカルには強みは無いけれど、少なくともメンタルにおいて「自分に負けたくない」と思う力はかなり強いことが判った。こうと決めたら前だけを向いて、力を尽くすことができる。自分にとって新たな発見だ。
別々のランだったけれど、一緒に走った友人も30分ほど遅れてゴールする。
途中何度も一緒になり、抜きつ抜かれつしながらレースを共にした。感覚的には、レース全てで同一の記憶を有したように思う。
来年のことは判らないけれど、またサロマ湖を走れたら素晴らしいことだと思う。もちろん、それは本人がどんなチャレンジを選択するか次第。僕だって来年は別のチャレンジをしているかもしれないわけだし。いや、サロマ湖に帰ってくるだろう。きっと。
サロマ湖100キロウルトラマラソンにおける若きレジェンド鈴木健司さんが、本レースで20回目の完走を果たした。いわゆる10回完走者に贈られるサロマンブルーから、グランドブルーという新たな称号を獲得されることとなった。心より祝福の気持ちでいっぱいだ。
直接の面識は無いけれど、通り掛かるたびにお声掛けさせてもらった(今年は計3回ほど)。
ただ走るだけでも大変だろうに、声を掛けると鈴木さんは顔をくしゃっとして応じてくれる。僕自身が、逆に励まされていた。
20回もサロマ湖を走る。
僕には想像もつかない世界だ。僕も走り続ける中で、鈴木さんの境地に達することがあるかもしれない。それまでは粛々とトレーニングを積み、鈴木さんの背中を見ながらサロマに臨んでいきたいと思う次第だ。
カテゴリー: スポーツ, 日記 | タグ: Instagram, ウルトラマラソン, オホーツク海, グランドブルー, サロマンブルー, サロマ湖, サロマ湖100kmウルトラマラソン, ビクトリーロード, レストステーション, レッドブル, ワッカ原生花園, 北見市, 常呂町, 斉藤商店, 湧別町, 痛み, 登久代さん, 鈴木健司, 雨, 魔女の森 | コメントを残す
第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン雑記(2015年6月28日)
投稿日時: 2015年7月9日 投稿者: ほりそう
思えば1年前から、この日をイメージしてきた。
別に今日まで物凄くストイックに自分を追い込んできたわけじゃない。
それまでに走った最長距離は75キロ。
初めての「100キロ」はサロマ湖100kmウルトラマラソンと決めていた。
ただ憧れだけ胸に抱いて、このレースを13時間以内にゴールする自分をイメージしてきたのです。
曇天=好天。ここ数年で一番「走りやすい」と思われる今大会。
だけど僕は、レース中盤から苦しくて仕方なかった。少しだけ長い記録になると思うけれど、感じたことをつらつらと書き連ねようと思う。
前日はまるで眠れなかった。
8時半から新千歳空港を出発しての約300キロドライブ。
普段運転しない僕にとって、慣れない運転は疲れるものだ。14時半、受付終了後、コース下見も十分に行なった。宿に着いたのが19時過ぎ。友人とビールで乾杯。彼と宿泊を共にするのは、昨年11月の南伊豆みちくさマラソン以来。語り尽くすようなことはしない、いつも通りのんびりと会話を楽しみ、どちらともなく眠りに就く。心地良い眠りに就くはずだったのだ。だけど。
どういうことが起こりうるだろうか。
無事に完走できるだろうか。
完走したらどんなことを自分は感じるだろうか。
嬉しいだろうか。辛くて倒れてしまうだろうか。クールに淡々とゴールテープを切るだろうか。
イメージは妄想へと遷移し、取り留めなく仕事のこととかに波及しながら、思考は当ても無くグルグルと回ってしまった。
21時半に電気を消した。
22時、23時、24時、25時。
廊下がパタパタと鳴る。気が早いランナーは、もうスタート地点に向けて出発するらしい。
出発してもおかしくない時間ではある。僕らも1時半後の26時半に起きる予定なのだから。
何とか眠りに就いたのは25時30分。
それから1時間後にiPodのアラームで目を覚ます。
さすがに眠い。ただ、二度寝するわけにはいかない。幸い、頭の中はすぐクリアになる。
まだ寝ている友人に声を掛ける。早く用意をしよう。ゼッケンを安全ピンで留める。レストステーションがあるので、二つ分のウェアにゼッケンをつけなければならない。起き抜けには面倒な作業だ。
同時に、コンビニで買っていた朝ごはんを食べる。ウルトラマラソンは体力勝負だ。お腹が空けば走れなくなるから、無理にでも腹に入れる。
サロマ湖100kmウルトラマラソンは、55キロ地点にあるレストステーションに荷物を送ることができる。
僕は着替え一式(コンプレッションウェアも含む)、ウイダーインゼリー、アクエリアス、饅頭、バンドエイドなどを詰め込む。どんな状態に陥ったとしても、少しでも回復できる用意をしなければ。荷物の量は加速度的に増えていく。
友人はそんなに準備をしていない。僕ほど緊張していないのだ。そんな彼を羨ましく思う。(主に僕が)慌ただしく用意をしているうちに、出発予定時刻を大幅に過ぎてしまった。
紋別市から30キロ離れた、湧別町の湧別総合体育館がスタート地点だ。
スタートの25分前に現地に到着する。幾ら何でもギリギリだ(受付は前日に済ませてはいるものの)。
荷物を預け、トイレを済ませ列に並ぶと、感慨に耽る間も無くスタートの号砲が鳴った。3,054人のランナーが一斉に走り始める。
「いよいよだなぁ」というより、「準備運動してないなぁ」という思いの方が強かった。
スタートは3分半のロスだった。
初めは飛ばし過ぎない。ウルトラマラソンの鉄則を、殆どのランナーが守っている。
昨今のフルマラソンの大会に見られるような、「明らかな初心者」は見掛けない。ウェアと脚を見れば判る。
ウルトラマラソンの聖地と呼ばれるこの大会には、北海道外のランナーが半数を占める。
多くのランナーがわざわざ飛行機に乗ってやってきて、北海道の北東へ赴き、北見市、湧別町、佐呂間町を跨ったコースを13時間かけて走る。言い方は悪いが、冷やかしで参加するにはコスパが低い。
というか、ここまで来たからには、どのランナーも「絶対にリタイアしたくない」と思っている。目の前にいるのは、練習に練習を重ねた人たちなのだ。
5時。身体が冷えるくらいだ。
僕ら(僕と友人)は、通常のレースと同様、最後尾付近に位置する。それほどスピードを上げないために、なかなか身体は温まらない。
とは言え、飛ばし過ぎたり、急にペースを上げたりするのは厳禁だ。50キロくらいまでは、2キロ13分30秒〜14分で行くと決めている。
塩タブレットを持参し、5キロ毎に補給する。給水所でも水を摂る。喉は渇いていないかもしれない。けれど身体が、いつ脱水症状に陥るか判らない。
スタートして1キロ過ぎ、土踏まずに痛みを感じる。
普段、痛くなることの無い箇所だ。足を止めて、足首をグルグルと回してみる。痛みは遠のくけれど、不吉な予感が近接している。いつ、また痛みが顔を覗かせてもおかしくない。
ウルトラマラソンは「メンタル7割、実力3割」と言われる。100キロという途轍も無い距離感にビビっているのだろうか。少しだけ笑ってみる。少しだけ落ち着く。
何も考えないことがポイントだ。
他のランナーのフォームを観察したり、朝焼けのコントラストを見つめたり、昨日聴いた道の駅のオリジナルBGMを心の中で口ずさんだり、何でもないことをぼんやりと思考に登場させる。タイムのことを気にしても、距離が縮まるわけではないのだ。6/7に走ったレースのときのように、身体に染み付いているリズムで走ることが肝要だ。想定通りのタイムで進行する、それ以上でも以下でもない。
10キロを過ぎて、サロマ湖が右側に初めて見える。
更に15キロを過ぎたところで、続々と先頭を走るランナーたちとすれ違う。
力強いストライドで駆け抜けていくランナーは、6時間台の記録を狙っているに相違ない。
しばらく走っていくとオホーツク海が左に見えてくる。ただ広い景色。オホーツク海とサロマ湖に挟まれたエリアで、潮と風の匂いが混ぜになる。最初の折り返しは20キロ手前の地点。ようやく身体が温まってくる。
朝8時。東京の知り合いも起き出す時間帯だ(いや、まだ寝てるかもしれない)。
だいたい、出場者のペースも落ち着いてきて、何人かのランナーを頻繁に見掛けるようになった。彼らを基準にレース展開を確認したり、後についてペースを整えたりすることは経験から非常に有効なことだと思う。
ただこの辺で落とし穴があった。身体が温まり、少しペース・アップしてしまったのだ。「ペース速まってない?」と友人に指摘される。「落ち着こう」と何度も言うけれど、なかなかペースは元に戻らない。僕らにとって20キロを過ぎてからの走りが、後に少なからぬ悪影響を及ぼしてしまったかもしれない。
30キロ地点は、何もない田園の中を走る。
日が差してくる。今日は一日中曇天というわけではなさそうだ。
コースに設置されている「かぶり水」を、頭から被る。身体にかからないように慎重に。股擦れや靴擦れを避けるためだ。中には氷の混ざっているかぶり水もある。気候のせいか、それは冷やし過ぎで、僕の身体の体温は、汗が引くくらいに下降する。
35キロ手前で、坂道に出喰わすようになる。
高低差はせいぜい40メートルほど。フラットなコースと言われているし実際そうなのだが、疲れが溜まってくると少しの傾斜もキツくなる。僕はどちらかと言えば登りを苦にしない。歩いている人を横目に、せっせと前進することがエネルギーになる。
幾つか続く登りを経て、友人に異変が起こる。
どうやら新調したシューズが足に合っていないらしい。40キロを過ぎ、スピードがガクンと落ちる。何度か声を掛けるも、歩く頻度が高くなる。この地点でのスピードダウンは致命的だ。最終的には僕が前に進み過ぎて、友人がついてこれず、そのまま離脱するという形になってしまった。
これまで72キロ、75キロのレースを共に走った。制限時間内を、全て一緒に走ったのだ。その友人がいなくなり、これから凡そ60キロを僕は一人で走らなければならない。
だが、孤独だと感じることは無かった。「いよいよリタイアできないぞ」と思いの方が強くなる。ようやくここに来て、心地良い緊張感が身体を包むようになった。
55キロの手前にレストステーションがある。「区切り」となる地点だ。
ますます日差しが強くなり、上下のウェアが汗だくになったせいか、45km過ぎからはレストステーションで休憩することばかりを考えていた。邪念だ。余計なことを考えていると、どうしても身体が自然に動き出さない。
脳が、前頭葉が指令を出すのが良く判る。「あと5キロでゴールだから、もう少し頑張りなさい」。彼らの指令を受けないと、身体は動かない。身体は嫌々ながら従っている。ゆえに身体は重い。
40〜50キロは1:09:25。1キロ7分を僅かに下回るペース。悪いペースでは無いけれど、特に休憩を取ったわけでは無い。もう少し走れた気がする分、中盤をロスしたなという感じだ。
レストステーション。休憩は10分と決めていた。
着替えの入った荷物を受け取り、そのまま更衣室に直行する。パンツも交換するためだ(結果的に替えのパンツは入れ忘れていたのだが)。幸いなことに更衣室は空いており、パイプ椅子に座れることができた。テント内だから日も当たらない。クールダウンには最適な場所だ。
上半身、下半身のウェアを脱ぎ、タオルで身体を吹く。何の工夫もない、普通の白いタオルだが気持ちが良い。身体は熱を帯びたままだが、すうっと風が通るような感覚がある。コンプレッションウェア、ウェア、ソックスなどを一通り着替えると、まるで生まれ変わったかのよう。手元の時計は10分を過ぎてしまっていた。補給食はウイダーインゼリーを2種、アクエリアスを半分程度に留めた。13分半でレストステーションを後にする。
レストステーション直後の上り坂は、休憩のために固まってしまった筋肉のせいで、思うように脚が動かなかった。おまけに尿意まで感じてしまう。ちょうど良くトイレがあったのはツキがあったんだと思う。トイレを済ませて屈伸をする。痛みがじわりと脚全体を駆け抜ける。それでも、改めて走り直したときに、若干コンディションが戻っているような感触があった。ウェアを着替えたおかげで風通しも良い。気分上々のまま、60キロ地点を目指す。
7時間48分の関門を、約25分上回っての通過となる。
ほどほどの貯金だ。十分ではないけれど、心許ないほどではない。
つまり、先が判らないということだ。
意図せず、「ここからフルマラソンを走るのか」という思いが過る。
そういうことを考えるべきではない。そう思い直すけれど、一度心にのしかかった重しを簡単に除くことはできない。ペースも極端に落ちてしまう。
顔を上げるのもキツくなる。目を瞑りながら、ただ前に進むだけ。フルマラソンで35キロを過ぎた辺りで、こういうことはよく起こる。でも。
まだ40キロもあるんだ。
残り7キロとはわけが違う。
65キロまでは絶望との戦いだった。
屈伸するたびに、この世の終りのような痛みが襲う。
刻もう。とにかく刻もう。7分脚を動かせば、だいたい1キロになる。65キロを過ぎて、ちょうど「魔女の森」というエリア(森の中を走るコースで、日陰がある)に差し掛かるも、フラフラと蛇行するようにしか走ることができなくなっていた。
しばらくすると、沿道で応援していた方と目が合って、その方がやおら僕の元に近付いてきた。
「ラッキーですね。レッドブルをあげますよ」と言われる。なんということ!なんというナイスガイなんだ!
一気に飲み干し、彼に感謝の意を告げる。こぶしを強く握る。何だか暗示に掛けられたように、僕はペースを上げることができた。
僕はラッキーなんだ、僕は特別なんだ。
書いていて不思議だけれど、シンプルに彼の言葉を鵜呑みにすることができた。僕はきっかけを待っていたのかもしれない。
70キロから80キロは、確かに苦しかったけれど、前の10キロよりも1キロ1分ずつくらい早めて走ることができた。ゲストとして招かれていた砂田貴裕さんが、ランナーたちに檄を飛ばす。「もっとペースを上げないと次の次の関門に引っ掛かってしまうよ」。砂田さんは100キロ走の世界記録保持者。もっと優しい言葉を掛けてくれれば良いのにと思うも、何だか見返してやろうという気持ちになる。
そして80キロ関門を突破すると、次はいよいよワッカ原生花園。
約8.5キロ×2で往復すると、いよいよゴールが近付いてくる。
はっきり言って、ワッカ原生花園のことは、あまり憶えていない。コースの中で最も美しく、そしてランナーにとって最も過酷であるというこの場所は、僕の想像を超えて厳しいものだった。
往復であるがゆえに、たくさんのランナーとすれ違うことになる。彼らは先にゴールに辿り着くランナーなのだ。そんな彼らへの嫉妬もさることながら、2時間後の自分を投影するような険しい表情を見ると、背筋が凍るような思いがした。当の本人である僕も、いよいよ走りに安定感が無くなってしまう。脚がもつれ、前から走ってくるランナーにぶつかりそうになってしまう。歩道を外れ、原生花園に足を取られそうになることもあった。
「残り20キロを3時間4分」というのは、決して難しいことではない。
1キロ8分ペースに減速しても、十分余裕を持ってゴールができる。1キロ9分ペースだったとしても、4分の余裕がある。だいたい歩くと1キロ11分ほど。歩くほどに余裕は無いが、従来通り刻んでいけばゴールに近付くのだ。
刻む。80キロを過ぎて、刻むという感覚は、殆ど味わえなくなってしまっていた。
惰性で前進しているに過ぎない。少し前傾になっているから、止まらずに進めているのだという自覚。残念ながら、僕は走っていたわけではないのだ。
行きはとにかく長く感じた。
一方で、帰りは歩道をなぞることを認めざるをえなくなって、たぶん短く感じるように仕向けられたような感じになった。言葉にするのは難しいのだけど、「あと20分くらいでワッカ原生花園を抜けるぞ」というときに「残り5キロ」という表示に切り替わったのが大きかったと思う。「95キロ」でなく、「残り5キロ」。もう走らざるをえないし、悔しいけれど随分と気持ちが楽になった。
ワッカ原生花園を抜けると、間も無く「あと2キロ」の表示が現れる。
残り25分、歩いてでもゴールが出来そうなペースである。
でも、ここまで走り続けていると、歩こうという気持ちがまるで沸かなかった。
ここまで来たら、このままゴールしてやろうという感じである。
ペースは落ちない。ガクンとスピードを落としているランナーも殆ど見かけない。
何故なら、間も無く「FINISHER」だけに許されるビクトリーロードを通り抜けるからだ。
拍手、声援、ハイタッチ、打楽器の演奏、笑顔。僕はそれに応えるほどの元気は無いけれど、少しずつ自分を祝福したい思いに駆られてくる。
ビクトリーロードを曲がると、FINISH地点が大きく見えてきた。
前を走る2人のランナーが、両手を上げてゴールテープを切った。
僕も、もうあとわずかでゴールになる。両サイドから歓声。手を合わせ、何かに祈ってみた。
ゴールと引き換えに、完全なる痛みに包まれる。
身体の中で、痛くない部分を数えることの方が難しい。
でも、痛みに慣れると、そんなに苦い味はしないものだ。
「苦痛」とかではない。むしろ味わい深い。
帰りのバスの中で、次のチャレンジは何をしようか考えていた。
カテゴリー: スポーツ, 日記 | タグ: かぶり水, アクエリアス, ウイダーインゼリー, ウルトラマラソン, オホーツク海, サロマ湖, サロマ湖100kmウルトラマラソン, バンドエイド, レストステーション, レッドブル, ワッカ原生花園, 北見市, 常呂町, 湧別町, 痛み, 砂田貴裕 | 1件のフィードバック
投稿日時: 2014年2月16日 投稿者: ほりそう
フルマラソンに参加し始めてから、どれくらいのレースに参加しただろう。
そう思って数えてみたら全部で【8回】。どのレースも記憶に新しく、どこで自分の心が折れたのかちゃんと憶えている。そう、いつも心、折れるんです。1回くらいは必ず。
フィジカルも重要だけど、メンタルをいかにコントロールできるか。それが出来なければ自己ベストは伸びないし、途中で歩く羽目にさえなる。
そして【9回】目となるレースは、初めて関東を飛び出しての京都マラソン。
世界文化遺産のそばを走れるという触れ込み、評判も良いらしくて、抽選参加。3倍くらいの倍率をくぐり抜けて参加してきました。
高低差のあるレースは自己ベストを望みづらいものだけど、前月の勝田全国マラソンのリベンジは何としても果たしたい。
イーブンペースは何となく僕のメンタルに合わないようで、最初から1キロ4分50秒台で、願わくば30キロくらいまでは飛ばしていこうという作戦だった。30キロ以降で動けなくなっても、前半の貯金で心に余裕があれば、何とか自己ベストに近いペースを展開できるはず。かなり楽観的な目論見だけど、そういう気概で臨むことが大事。
根拠、というか自信も無くはなかった。
2月はわりと仕事で走る時間を割けずにいたけれど、1月はけっこう走ることができた。
平日に頻度高く走ることができたし、週末は上り/下りもある林試の森公園を30キロ走ったりもした。
前回は寒さに負けたのもあるけど、後半勝負というプレッシャーが激しく僕のメンタルは蝕まれたのが惨敗の要因だ。やってきたことは間違っていない。大好きな京都という街、楽しみつつ、ガチで走ろうと心に決めていた。
昨年より30分遅くなったそうだが、寒い京都での【待ち時間】はキツかった。
スタートとフィニッシュの場所が異なり、預けた荷物はフィニッシュ地点に輸送される仕組み。
スタートの45分前に荷物受け取りは締め切られるため、レース前の寒さ対策を講じなければならなかった。地味だけど、けっこうキツい。
でも走り出すと、天気が素晴らしく良く。暑いくらいの陽気だった。
最初の頃は、スピードも出るので体感温度が高くなりがちだけど、日も差して汗が流れ出す。
最初の1キロは5分30秒弱くらいだったが、2キロ目は4分50秒台に。
かなりのペースアップでフィジカルが心配になる。だけど、かなり身体が動いている感覚があったので、当初のプラン通りに行けるのではないかとスピードを落とさずに走り続けた。
ちなみに今回のレース、ゼッケンに自分のニックネームが印字されているタイプのものだった。
ニックネームを入れるか入れないかは任意だったよう(記憶が定かではない)。だけど入れていない人の方が多かった。
もちろん僕は「ほりそう」というニックネームを胸に走っていたんだけど、沿道から「ほりそう、頑張ってー」みたいな声援が多く飛んできて嬉しかった。
フルマラソンを毎回走るたびに思うが、沿道の声援やボランティアの声掛けに助けられることはめちゃくちゃ多い。
今回は僕の名前を呼んでくれたので、いつもよりも元気を貰えた(ハッスルした)ような気がします。ハッスルし過ぎて、ペースは上り調子になってしまった感も良い意味で否めないが。京都の人は、ほんま温かかった。おおきに!
中間地点を過ぎると、短距離間で50メートルの【高さ】を駆け登る急坂に突入する。
中間地点のタイムは1時間42分。ハーフマラソンとそれほど変わらないペースで駆けてきたので、この急坂は体力をかなり奪ったことだろう。
事前にコースに目を通していなかったら、この坂が延々続くのではないかと心が折れてしまっていたかもしれない。改めて事前に高低差図をチェックする必要性を感じる。
だけど、気持ち的にはそれほど大変ではなかった。
知らず知らず身体は悲鳴を上げているものだけれど、少なくとも心は揺らがなかったし、気持ち良いくらいだった。給食として生八つ橋が出てきてきたのも京都らしい。美味しくいただきました。笑
フィジカルが悲鳴を上げ、メンタルに余裕がなくなったのは30〜35キロのあたりだ。
2〜3時間というのは鬼門で、ここでしっかり走り切るというのが僕のテーマなんだけど、30〜35キロはその後半部分に該当する。
コースで言うと、賀茂川沿いの土手?を走る辺りなんだけど、一部区間の地面が【土】だったのだ。前日に雨が振っていて、地面は柔らかくなっている。泥状にはなっていないが、踏みしめるたびに力が下方に伝わり過ぎて、上下動がスムーズにいかなかった。踏ん張りが効かないのだ。
35キロ過ぎはコンクリートに移ったが、しばらく脚が言うことを効かなかった。
また今レースの唯一のミスが【朝食】。あまり上手く摂れず、空腹を感じてしまったのだ。35キロ過ぎてから、急に。給水や給食で慌てて腹に物を入れたが、それが力になるには時間が掛かる。焼け石に水だった。
これらのことで身体はバランスを崩した。首の左側のあたりが痺れるようになってきて、35〜40キロは31分10秒。大幅に減速してしまった。
走っていて気付いたけれど、微妙な【上り】という点も心憎い。折り返してからの【下り】で、改めて走れるようになったのだが、ここのロスは大きかった。ここが26分台でキープできていれば、サブ3.5に肉薄していた。改善はしただろうが、まだ体力不足と言えるだろう。
ゴールした後は、全身に【痛み】を感じた。
でも、フルマラソンを走り始めたときのような、尾を引くような【痛み】ではない。階段も、ゆるりと登ることができる。
年数を経て、【走る身体】になってきたということだろう。
実際、このタフなコースを、90%程度はプラン通りに展開できた満足感もある。
自分が強くなったところ、まだ弱いところを知ることができた気がしたし、何より京都の風は気持ち良かった。また走りたいと強く思った。
総じて、楽しいレースだった。
さて、次は3月16日の「第2回サンスポ古河はなももマラソン」。
昨年はこの大会で自己ベストの3:34:37を叩き出すことができた、思い出深いレースだ。
ただし後半のRAPがかなり悪く、ここが伸びしろだとも思っていた。
その課題が完全にクリア出来たわけではない。
けれど、京都マラソンという高低差のあるコースで、35キロまでは良いペースで走り抜くことができたのは自信になった。
どうなるかは分からない。雨や風に苦しめられるかもしれないし、肉離れで棄権を余儀なくされる可能性もある。
でも、やはり目標は高く持ちたい。次のレースは自己ベストを更新、そしてタイムも【3時間半】切りを目指す。
なかなか最近天気が悪くて、走れない日も続いているけれど、その日までに出来る準備はしていければと思う。
カテゴリー: 日記 | タグ: サブ3.5, サンスポ古河はなももマラソン, フルマラソン, ボランティア, 京都, 京都マラソン, 勝田全国マラソン, 痛み, 高低差 | コメントを残す
SPARTA LOCALS再結成ライヴ「復活のファンファーレ」
髭ちゃんしか信頼できない2017年
編集とは、インプットとアウトプットの中間(柳本浩市展に行ってきた)
いちはらアート×ミックス2017に行ってきた
〜coast to coast〜 房総半島横断60k雑記(2015年12月20日) に まさや より


langs: ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en

text:
だからこそ、弊社ではプランニングに取り入れる商品を、国内に限らず外貨建ても含めた選択肢から最良のものを選びます。
単なる英語力ではなく、日進月歩の業界の最先端リサーチを常に行ったうえでのグローバルな対応力が、最高のパフォーマンスを引き出します。
弊社が、自信をもって提案を行うことができる理由や、真のプロとしての選択基準をご紹介いたします。
1.資産性の高い商品を重視
商品選択の際、特に重視するのは資産性。資産形成しながら、将来に備えることができるものとして、5年以上の中長期で運用される、元本保障の率の良い金融商品を優先選択いたします。
2.綿密に絞り込んだ究極の3案をご提案
多すぎる選択肢をご提案して困惑されたり、逆に少なすぎて自由度がなくならないよう、プロの視点でしっかり絞りこんだオススメの2案もしくは3案をご提案いたします。
3.生命保険商品の取扱いは、国内43社 *1 中、優良5社を厳選 (*1 2015年10月現在)
独立系FPは、決まった商品を販売する必要がないため、弊社ではまず、優れたノウハウと人間力のある保険会社を独自に選定。膨大な数の商品の中から、最適な商品構成を行います。
4.各分野のプロフェッショナルのノウハウを活用
税務・法律・不動産分野など専門性が高く、複雑な条件が絡む場合は、信頼の厚い各専門家と連携しながら、総合的なソリューションを行うことが可能です。
私、代表の細田は、幼いときから「数字」が大好きでした。
お金を数字と捉えると、数字という視点からお客様の幸せなライフプランを実現するお手伝いができる。
そう考えるだけでワクワクし、オンもオフも関係なく頭がいっぱいになります。義務感ではなく、好きだからこそ懸命に続けていきたい。
生涯現役宣言のもと、最初のプラン作成からフォローアップまで、一生涯のサポートをおまかせください。
たくさんのお客様を同時に受け入れても、それぞれのサポートがおざなりになるのでは、弊社の本意ではありません。
会社の売り上げではなく、お客様の成果と幸せを第一として、深く、長くおつきあいさせていただきたい。
弊社は、お客様のライフクオリティを飛躍的に向上させる「プライベート・ファイナンシャルプランナー(PFP)」としての道を究めてまいります。
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text:
一見、良くないと思いがちですがそろばん塾などをしていると「すばらしいね」と思います。なぜなら、必要性に応じて誘惑の中でも集中して物事に取り組む姿勢が育まれるからです。それは、そろばん塾でも同じことが言えます。
こどもが自分とは年齢も能力も性格も違うたくさんの仲間に囲まれて、そろばん算数塾という環境で、理論的に考え「右脳を活性化させるそろばん」を通じて、心温かく、心強く、考えるチカラを持っている人間になってくれるプラットホームになればと思い、指導にあたっております。


langs: ja ja id ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja

text:
実際にシステムを使おうと決めたとき、次に頭を悩ませるのが「いつ導入するべきか?」という点。もちろん費用も気になるところですが、この時期が決まらないと、費用云々言うことができません。人事給与システムに限らず、この導入時期は気にしないといけないものなのか?と気になるところ。企業レベルで、色々とタイミングを調整しないといけないことは当然ではありますが…。ただここでは「人事給与システムとして導入するタイミングがあるのか?」に焦点を合わせて説明をしていきます。
【基本的に導入するタイミングはいつでもよい】大きなシステムになればなるほど、絶対に失敗をしたくないためタイミングを図るのは非常に難しいところですが…。基本的には導入に関してはいつ行ってもらっても結構です。大規模になればなるほど「試用期間」が設けられており、このときに色々と試すことができます。これで慣れておいて、後は新年度になったときに切り替えるなどの方法を取ることが。ともあれ、システムとしてはいつ導入されてもよいように作られているため、見出しに記載したような回答になるわけです。
【強いて言うのであれば…人事考課反映前には導入したい】とはいえ、確かに「タイミングがよい時期」というのは事実としてあります。それが「人事考課の結果が反映される前」です。新しい給与形態で社員に対して給料が支払われる前には導入をしておきたいところ。この時期がダメだったら、反映された後、少し時間が立ってからです。
ここで伝えたい「タイミング」は、もし導入が失敗しても、混乱を招かない時期にしておくということ。もし人事考課結果を反映している最中にシステムを導入してしまえば、現場は混乱することが目に見えています。さらに、そのせいで入力ミスなどが起こってしまい、正しく給与が振込されないことも考えられます。これに加え、復旧に関しても非常に面倒なことになることは言うまでもありません。こういったリスクがあるため、比較的、給与に関する情報が落ち着いている時期に導入するとよいでしょう。
【心配であれば業者に相談すること】正直なところ、システムに詳しくなければ、導入時期を判断することは難しいです。であれば、専門家に質問をして、導入すべき時期を決めてもらうのも1つの手です。あまりにも「知らない」という態度をとってしまうと足元を見られてしまう可能性もあるため注意は必要ですが。ただ一番確実な方法ではあるので、担当者に遠慮なく質問をしてみましょう。
システムを導入するタイミング
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langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja en ja en zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja

text:
そして、自然と一茶の俳句が好きになっていきました。
その記憶があったから、大学で俳句会勧誘の貼りビラを見たとき、迷わず、入会を決めることが出来たのだと思います。
ここで紹介している「正風俳句かるた」は、私が子どもの頃買ってもらったかるたではありませんが、季節感あふれる美しい絵札はきっと子どもたちの関心を引き付けることでしょう。
また、実際に読みきかす俳句を含め、同じ文字で始まる四季の俳句を並べた字札は、きっと子どもたちの前に、俳句の扉を自然と開いてくれることでしょう。
あるいは、童心に帰って、俳句仲間とかるたを楽しんでみるのもいいかもしれません。いい運動にもなりますしね。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh en zh en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ko


langs: ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en id en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja de ja ja zh ja ja de ja ja de ja ja de ja ja en ja ja de ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ar ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
1回受けるだけで綺麗に歩けますか?1回でウォーキングをマスターするコツはあるのでしょうか | Walking Beauty School
意外と自分の歩き方はいけてると思うし、「だって、歩くだけでしょ?」
コツを教えてもらえば一回で歩けるんじゃないかしら?という思いは少なからずみなさまお持ちのようです。
かくいう私も少しだけそう考えてウォーキングを受講しはじめました(汗)
たとえば、「ダンスを習う」というとリズム感も必要ですし、まずリズム感がないから1回でマスターするのは無理だろう。と思いますよね。でも、こと「歩き」に関してはリズム感は必要ないだろうし、日常動作だし、ちょっとコツを教われば即完璧になるだろう!と思いがちです。
でも実は、そうではありません。
プロのモデルさんでも美しいモデルウォーキングと表現力を習得するのに10年以上かかるのです。
一般の方はファッションショーに出るわけではないですが、正直言って、1回で完全にウォーキングを習得するのはモデル経験や運動能力が際立って高い方でもない限りは「無理」です。
歩く・立つということは、すべての動作の基本です。
なぜウォーキングは難しいのか?美しく歩くコツは?
美しく歩く「コツ」はこのシャーリーズセロンさんのように「前足の片足立ち」をキープすることです。
(こちら、ドバイの空港でディオールの大きなパネルがあって、思わず美しくてパチリ!としてしまいました。余談ですが、24時間眠らない空港、ドバイでも、このパネルは目立ちましたね。)
内ももの筋肉を使えていること
前足の膝がまっすぐに伸びていること
軸足の足の裏の内側重心
後ろ足には体重が一切乗らないこと
これが最低限のマスト項目です。
この一歩の姿勢をグラグラせずにキープするだけでも、たいへんです。
これをさも凉しげに、微笑みを絶やさず行いつつ、歩けるようになるには体にバランス感を覚えこませなくてはいけいない、ということになります。
運動が得意な方、コツを掴むのが早い方は「小手先」ではなくて「今、重心がどこにあるか」をまず第一優先で考えます。「重心」が捉えられない限り、先の細かいことは習得しずらいのです。
「重心」とその「移動」、運動神経の高い方、スポーツやダンスをやる方は体感されていると思います。
歩くことはみなさんできるのですが、「正しく」「綺麗に」となるとスポーツやダンスと同様、「重心」と「その移動」「正しい筋肉を使うこと」が重要です。
このようにお伝えすると「敷居が高そう」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、嬉しいことに、スポーツやダンスと異なる点は「歩く方がまだ簡単」ということです。
姿勢やウォーキングはスポーツクラブのように継続的に習うもの
スポーツやダンスでも1年や2年ではなかなか習得できないことが多いですよね?一生かかってもプロになれない方が大多数ですよね?
スポーツやダンスの習得に時間がかかるように「美しく歩く」ことも一定の時間を要する、ということです。
もともと綺麗な歩き方、癖のない歩き方、スポーツが得意な方は、数ヶ月で上級レベルまで到達できるかもしれません。
でも、普段から運動をしない方、歩き癖が強かったり、体の歪みが強かったりする方は・・・・
「そこそこ綺麗かな?」という歩き方になるまで、「重心の移動」の感覚が体に刻み込まれるまで、毎月レッスンを受けて半年や1年かかることもあります。
少なくとも、今までの受講生の様子を拝見していると、初級クラス受講後に、「癖が取れて整然と歩ける程度のレベル」にようやく到達するのが妥当なペースです。
参考までに、30時間ほど受講された受講生は「その場限り」ではない美姿勢を体得されて、いつでも美しく振る舞えるようになっています。
パソコン操作の多い仕事、接客などで腰を折る仕事が多い、小さなお子さんを相手におんぶにだっこ、寒い季節は背中が縮こまり・・・日常の動きは姿勢を乱すことがあふれています。ですから、ウォーキングは「スポーツクラブ」や「習い事」と同じような感覚で「継続的に」練習して、日常の姿勢の乱れ、使う筋肉の偏りを、リセットしてもらいたいですね。
1~2回で別人みたいに!1年で洗練されて180度違う自分になる
1~2回で体のサイズが細くなった!周りから別人みたいと褒められた!というお客さまもいらっしゃいます。
でも、さらに半年、1年と継続すると、所作が磨かれ、正しい姿勢が定着し、燃焼効果の高い筋肉を使う体になることで、さらにご自身の体に変化を感じられるようになります。
体のパーツパーツの筋肉・重心の感覚が鋭利になり、
歳を重ねることに怖さを感じない
歩くだけでボディメイキングできる感覚がわかる
どんどん洋服が似合う洗練された自分になっていく
と感じていただけるようになります。
継続してレッスンをご受講いただいて、私がウォーキングを通して感じられた喜びをもっと多くの方に感じていただきたい、と願っています。
また、あなたに変化が現れたときに、その変化をお知らせいただけると本当に嬉しいものです。「変われない自分はない」と信じて日々少しずつでよいので前進していってくださいね。
ウォーキングは続けるモチベーションが上がります!
綺麗なウォーキングは一回のレッスンで身につけられるものではなく、他の習い事のように長く継続して、少しづつ体に覚えさせてゆくという内容にとても共感しています。
かつて単発で受けた、ヘアアレンジ、ボイストレーニング、その他諸々、すっかり忘れてしまいましたが、6年、12年続けた茶道やピアノは、20年以上のブランクがあっても、再開するとしばらくして、体が覚えていたことを実感しています。
特にウォーキングは、毎日歩くため、練習やレッスンの復習の機会が豊富にあり、周りの反応も受けやすく(姿勢や歩き姿を見ている人は意外に多いですね)、励みになるので、続けるモチベーションが上がります!(受講生の声)
頭で理解することと、茶道やピアノなどの筋肉の動きを記憶して、動けるようになることは別の回路なんでしょうね。ウォーキングは日々実践する機会にあふれていますし、美しく振る舞うほどに周りからの好評価も増えるので一生継続しなければ!と私も思います。
余談ですが過去に継続したものは、ブランクを経て、頭の整理がつくのか、他の経験値が加わったからなのか?さらに違った視点で理解が増すこともあります。そういう意味でも、細く、長く、月1度程度のウォーキングレッスンを継続するのがおすすめです。
また、先日はBasicクラス受講後の生徒さんから、こんなお声をいただきましたよ。
「普段使わないところを動かしたので、おうちに帰るまで体がぽかぽかでした。」
「冬季、レッスン中はほとんど暖房をつけていないのですが、寒い冬でもじんわり汗をかくほどいい運動になります。」(受講生の声)
正しい姿勢で脂肪燃焼効果の高い筋肉を使うと、冬でもあったかくなり、びっくりされています。
飲み込みが早い人、年齢が若い人は、1回でも姿勢・歩き方が変わります。
美姿勢・美ウォーキングを身につけるには、現状把握が大切!まずは1度レッスンを受けて動画をみてみましょう
美姿勢・美ウォーキング・美所作でいつでも振る舞えるようになるには、最低グループレッスン30時間ほどの受講を
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●2019/2/10(日)
①13:40~15:00〔初級クラス〕  ×満席
②15:20~16:40〔中上級クラス〕 ▲残り3席
●2019/2/23(土)
①13:40~15:00〔初級クラス〕  ×満席
②15:20~16:40〔中上級クラス〕 ▲残り3席
●2019/3/10(日)
①13:40~15:00〔初級クラス〕  ×満席
②15:20~16:40〔中上級クラス〕 ▲残り3席
●2019/3/23(土)
①13:40~15:00〔初級クラス〕
②15:20~16:40〔中上級クラス〕
●2019/4/7(日)
①13:40~15:00〔初級クラス〕
②15:20~16:40〔中上級クラス〕
●2019/4/20(土)
①13:40~15:00〔初級クラス〕
②15:20~16:40〔中上級クラス〕
●2019/5/18(土)
①13:40~15:00〔初級クラス〕
②15:20~16:40〔中上級クラス〕
お知らせ 2018年9月よりクラス構成を、初級クラス、中上級クラスの2部に変更しております。‣詳細はこちら
骨格診断まとめ:骨格タイプ別、洋服の選び方とお勧めショップ・姿勢と歩き方の特徴 2018.10.19
足幅が狭い人のための幅狭パンプスの3ブランド・足幅A~AAAサイズ以下のオーダーハイヒール 2018.10.07
お知らせ:9月以降はクラス構成が変更になります 2018.09.01
〔得する人損する人〕普段の食事はそのままで、すいか×きな粉を食べてらく痩せダイエット 2018.08.12
カカトから着地する歩き方は誤り。足裏の正しい着地方法 2018.08.04
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ビフォアアフター (3)
生徒さんのお悩み解決 (10)
ビフォアアフターとレッスン風景
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langs: ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ru ja ja ja ja ja ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
2019年12月8日 日曜日 文化シャッターホールにて、第10回ヨーロッパ国際ピアノコンクールin Japan 全国大会を開催致しました。自由曲未就学児部門・小学1.2年生部門・小学3.4年生部門の審査でした。
未就学児・小学1.2年生部門で演奏された皆さま
金賞及び審査員特別賞は、未就学児部門 天野薫さんが受賞されました。おめでとうございます!
小学3.4年生部門で演奏された皆さま
金賞及びグランプリは横田幸樹さんが、金賞及び審査員特別賞は村上絢音さんが受賞されました。素晴らしい演奏を聴かせていただき、ありがとうございました!
来年もぜひお会いできますよう、今から楽しみにしております。2020年がさらに素敵な一年となりますように。


langs: ja en en ja ja ja id ko ja ja ja ja ja de ca ja ja ja ja de ca ja ja ja ja de ca ja ja ja ja de ca ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr en ja ja ja ja ja ja ja en

text:
例えば植物の一生は1年単位で確かめる事が叶います。小さな芽を出した状態の瑞々しく明るい黄緑色は私達が幼い頃のもちもちの肌と重なります。やがて生命力溢れる急成長を見せる時期は私達の第二次性徴期から成人の身体へと成長する過程と、そして花が枯れ葉や茎が茶色く変色からカラカラに乾燥する次期は、私達の晩年です。このように単純に比較を文字にすれば、何やら悲しくなってしまいそうですが、ここで着目いただきたいのが、植物や人間を問わず、加齢すなわち生きている年月を重ねる中に於いて老化は避けられず、老化が進行すれば乾燥するという現実なのです。
どれだけ日常生活に万全の気配りを施し、十分な栄養を摂り適度な運動を重ねようとも、生命体としての老化を完全に防ぐ事は不可能です。年齢を重ねれば体内の水分は次第に少なくなり、健康時でも若い世代と比較して乾いた状態が基準の体質へと変化します。肉体そのものが以前と比較して乾燥した状態であれば当然、皮膚も乾いた状態すなわち乾燥肌となります。
乾燥肌となれば肌の張りが失われ、結果重力の法則を持ち出すまでもなく、現れる症状は「たるむ」に帰着します。このメカニズムが理解出来れば、肌のたるみの改善効果に富んだ有効物質をサプリメントなどで補填する事での改善が、実践可能な対応策として浮上します。
2017-01-192018-01-16
まずは私達が肌のたるみに気づく、更にはその症状の進行を実感する場面を挙げて検証するところからスタートしたいと思います。肌のたるみは顔面限定のみならず、全身の至る部位で自覚出来る症状であり、これまで見過ごしておられたポイントが以下に出て来た際にはぜひ、ご自身と重ね合わせて検証してみてください。
化粧が上手く乗らない、目の下のくぼみが目立つ、就寝中に着いたシーツやパジャマの跡がなかなか消えない、化粧を落として素顔になった自分が一気に老けたように映る、素顔に理由の無い疲労感が現れているなど、挙げればいくらスペースがあっても足りません。そして先述のそれぞれの症状には、ある共通点が潜んでいる事に気づいていただけるかと思います。それは「潤い」「艶やか」「張り」など、若々しさとは対極の肌の状態という共通項に他なりません。ストレートな表現を用いれば、齢を重ねたカサカサな肌とも表現出来ます。
この時点でお察しいただける通り、たるみと密接な関係性が否定出来ない肌のバッドコンディションとして、乾燥肌が無視出来ません。カサカサの乾燥肌と聞けば、何やら堅く突っ張ったイメージに繋がり、弾力を連想させるたるみとは無縁に思えがちですが、皮膚に関してはこのイメージは真逆であり、肌の乾燥がたるみを招くメカニズムが確かに存在しているのです。ならば次に私達が為すべき事は1つ、乾燥肌の改善に他なりません。
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ある時期を境に急に肌のたるみが気になり始め、ご自身なりの改善努力を地道に続けておられる方々は数多く、さまざまな情報収集を通じ、次々と有効と噂される手法の実践を重ねられています。あるいは若い世代の方々の中にも、自身の顔がふくよかになったのをたるみの原因と自己判断から、フェイスアップ効果が評判のマッサージを専用器具を調達して続けられるなど、肌のたるみは年齢性別を問わず、明日自身の身にも生じる可能性が十分な要改善症状の1つです。
とりわけ一定の年齢を過ぎれば、肌のたるみは誰にとっても避けられぬ現実問題となり、とりわけ女性の皆さんにとっては無視出来ぬ要改善症状に違いありません。たるみ改善効果で知られるヒアルロン酸を主成分とするサプリメントを愛用される方は全国各地に数え切れません。肌の外部からのマッサージなどの刺激と合わせ、体内から有効成分を要改善部位に届ける事を通じ、フェイスアップを始めとする各部位の肌のたるみ改善に勤しんだ結果、見事に症状を改善された方々の体験談は一読の価値十分以上です。
ここでは肌のたるみと密接な関係を有する乾燥肌に視線を合わせ、乾燥肌を潤いのある健康的な肌へと改善する事で、たるみを抑え艶やかで張りのある皮膚を取り戻すノウハウについてご説明申し上げます。またヒアルロン酸サプリメントが私達の体内でどのような働きを担うのかなど、そのメカニズムに関しても合わせてご紹介申し上げます。
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これは・・・。うまい。あぁ、この果実の様な透明感のある甘さ、果実味を演出する僅な酸、なめらかな旨みを舌先から中ほどまで十分に感じながら口中の奥に送り込む。
殆どの新酒はここから喉奥で若いアルコールならではの苦味やえぐみがくるは・・ず・・なんだけど。
あれ?殆ど感じないぞ・・・。いや飲み込んだ後にもくる刺激的なアルコール感が・・・、あれ?
フレッシュ感は感じるんだけど、粗いアルコール感が無い。何故に!!!。
そうこれが大信州のふな場詰め。大信州の新酒なんだなぁと。軽く含んだ時に味わう果汁感が最高です。含んだお酒を舌先で温めてあげると、口中でふわっと膨らむ深さもあります。
今年のお米の質の高さを感じます。利き酒をした瞬間、他の酒屋さんも「んんっ」とか「おわっ」とか「んーーーー」とか思わず声が。わっかるわーーー。
酒屋ってこの瞬間何考えると思います? これカッコつけてるわけじゃなく、共通して浮かぶのは「お客様の笑顔」なんですよ。いやホントに。
こりゃお客さん喜ぶな~~って思うんです。今年も素晴らしいお酒をありがとうございます。
素晴らしいお米を作ってくださった契約農家の皆様。それをお酒に昇華させた蔵人の皆様。お客様が喜ばれるのは確実です。
大事にご紹介させていただきます。毎年生まれる変わるお酒は一期一会。ぜひ今年のお酒に会いに来てください。


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一方、業者の方でも、それぞれ得意分野は異なっているというのが現状です。
前提条件として一定レベルの施行技術や提案力、過去の実績をもっているというのはもちろんですが、そのお店はどんな強みをもっているのかという点が重要なポイントと言えます。
また、実際にその会社で注文住宅を建てた施主の声は、重要な判断材料になります。
それぞれの会社の該当ページでは、より詳しくこれらの特徴について掘り下げていますので、ぜひご覧になってみてください。


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自分なりにざっと調べたのですが、メディエススキンクリニックが関東地方のクリニックの中では一番ヒゲ脱毛の料金が安いと思います。(30代)
顔脱毛コースを選んだらヒゲだけじゃなく、おでこやほほ、あごも脱毛してくれた。ちょっと得した気分です。
1回目の脱毛から3週間ほどたち、また生えてきた毛が「するする」と抜けていきます。効果があったのですね。(よくないこととは知りながら、つい面白くてつまんで抜いてしまいます。)
麻酔をしたけど痛い!泣きそうになったけど、後で聞いたら出力を下げれば痛みを抑えることができるらしい。もっと早く言って!(20代)
メディエスの「ひげ脱毛完了コース」の期限は30ヶ月。最初こそ次回は1ヶ月後だけど、その後は2か月後。つまり順調に通えても14回程度しか通えない。しかも「予約がとりにくい」という口コミは多いし。ヒゲの量が多い人は考えた方がいいよ。
ヒゲ脱毛の「アゴ」の無制限が魅力で通い始めました。でも1回の施術で照射したのがたった4回、そんなにヒゲの量が少ないわけがありません。もう解約したい・・。
メディエススキンクリニックの口コミまとめ
メディエススキンクリニックを利用した人の口コミを見ると、効果に関しては他のクリニックと同様に1回目の施術後から1ヶ月もしないうちに「するっと」髭が抜け落ちていくことで効果を実感している人が多いです。
また断トツに多いのが「料金の安さ」を指摘する声で、安い上に毎月払いも可能なので総額で支払うのが難しい人はぜひ利用したいですね。更に「この部位が何回でいくら」料金体系が明確に公式サイトに書かれているのも利用者にとっては嬉しい所です。
一方で上の悪い口コミでもあるように「打ち漏れ」を指摘する声もちらほら見られます。あってはならないことですが、気になった時は必ず指摘をしたいですね。そして施術で痛みを感じる可能性はありますが、麻酔をしてもらえばかなり痛みを抑えることができるはずなので「多少の痛みは我慢してでも脱毛料金が安い所がいい」という人にはメディエススキンクリニックがおすすめです。
メディエススキンクリニックはこちら
メディエススキンクリニックの髭脱毛おすすめポイント
ひげ脱毛の回数無制限コースあり
メディエススキンクリニックには「ひげ脱毛回数無制限コース」があります。上の口コミでは30ヶ月の期限とありますが、現在ではこの期限が2年の間有効とのことです。「時間の融通が利き、いつでも通える」という人なら他の人よりも施術を多く受けることができておすすめです。
アレキとヤグの2種類で髭脱毛できる
メディエススキンクリニックでは「アレキサンドライトレーザー」と「ヤグレーザー」の2種類で髭脱毛をしてもらうことができ、合計3台のレーザー脱毛器が導入されています。
日本で最も多くのクリニックで使われているレーザー脱毛器です。髭のような太い毛ほど他のレーザー脱毛器よりも高い効果が期待できますが、痛みを感じる可能性はあります。
レーザーを照射する部分に冷却装置がつけられていて、痛みをかなり抑えています。2種類のレーザーを使い分けることができるため、どんな肌質でも毛質でも処理が可能です。
上記2つの機種より新しいレーザー脱毛器です。高い効果が期待できる分日焼けした肌には使えない「アレキサンドライトレーザー」と、どのような肌にも使える分効果は少し低めの「YAGレーザー」の2種類のレーザー脱毛器の機能を1台に持ち合わせています。小さい出力でも高い効果が期待できるので、髭の脱毛には最適です。
施術後のアフターケアが他にないほど丁寧
施術による熱を帯びた肌を鎮静化するために施術後には濡れタオルでお肌を冷やして終わりというクリニックや、中には何もしないクリニックもあり、お肌の「ほてり」が帰宅しても治まらないと感じる人もいます。メディエススキンクリニックでは化粧水や乳液などが用意されていて、自分の肌質に合わせて使うように教えてくれます。脱毛後の肌は乾燥しているのでぜひ利用したいですね。
メディエススキンクリニックの髭脱毛おすすめできないポイント
ダイオードレーザーを採用していない
痛みをかなり抑えた脱毛器として今では多くのクリニックで導入されている「ダイオードレーザー(代表機種:ライトシェアデュエット)」の脱毛器が導入されていません。しかし上でも説明したように3種類のレーザー脱毛器が導入されているので、毛質や効果に合わせて選んでもらえます。
口コミで人気が高いながらも医院がまだ東京に2件しかありません。何度か通わなければならないため、近くにある人にしか通えません。これからの拡大に期待したいですね。
メディエススキンクリニックの公式サイトを見ると「男性専門の皮膚科クリニック」とありますが、女性も通うことができるとのことです。女性がいても気にしない人もいますが、やはり気になる人もいますよね。
メディエススキンクリニックの口コミとおすすめポイントをご紹介しました。髭脱毛のコースに関しては回数が決められているクリニックが多い中、期限はありますが回数無制限で施術を受けることができるのは、特に髭の量が多い人はうれしい所ですね。
ただでさえ安い脱毛料金ですが、平日に通える人には更に料金が安くなる「平日割引」を行う時もあるとのこと、近隣に住んでいる人はぜひクリニック選びの候補に加えてみることをおすすめします。


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都道府県 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 その他
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「久しぶりに会った時はLong time no see.やIt's been a long time.と挨拶しましょう!」
復習ノートは、授業の中で起こった
を、後で見返せるようにメモしておくノートです。
例えば、私が先生に「DMEのテキストはもう持ってる?」と聞かれたことがありました。
ですが、私が「No, I don't have a book.」と答えたら、先生に「No, I haven't ordered a book yet.」と直されてしまいました。
そこで私は「なるほど現在完了やyetって、こういうタイミングで使うんだな!」と生の英語を通して学習することができたのです。
こういったことが授業の中で起こった「新しい気づき」になりますので、忘れないように復習ノートにメモしています。
◆わからなかったことを調べてメモすることも大事!
授業中でわからなかったことを、後で自分で調べておくことも非常に重要です。
例えば、ネットの回線の状態が悪くなって、授業中に先生の声が聞き取りづらくなったとします。
でも、それを上手く英語で説明できなさそうだったので、そのまま流してしまいました。
そんな時は、授業が終わった後すぐに「あの時はどういえば良かったのか?」をネットで検索するなどして調べておきます。
色々な表現があると思いますが「I can hardly hear you.」で良さそうと思ったら、その表現を復習ノートにメモしておくのです。
そうしておけば、次回同じことが起こった時には上手く言えるかもしれませんし、言えなくても復習ノートを見なおして、また次の機会のために覚えなおせば良いのです。
こうすることで、自分の血肉となった英語表現をコツコツと増やしていくことができます。
ただ授業を受けるだけで復習しない人と、こういった復習を続けた人とでは、DMEのカリキュラムを卒業した時点で大きく英語力に差が付いていると思います。
私はB5のいわゆる大学ノートに時系列で書き込んでいますが、ルーズリーフの方がページの入替えができて便利かもしれませんね。
電子媒体の方が便利だと思う方は、パソコンやスマートフォンを活用しても良いと思います。
復習ノートを作るコツは、授業が終わった後に、すぐにとりかかることです。
なぜなら、授業が終わって30分も経てば、その日に学んだ「新しい気づき」や「わからなかったこと」が思い出せなくなってしまうからです。
ですが、極端なことを言えば、授業直後でも思い出せないこともあります。
それを防止する為に、私がやったことを紹介して、このページを終わりにしたいと思います。
最初は、授業を受けていて何か気になったことがあったら「その場で簡単にメモを残しておく」ということを試してみました。
ですが、これはあまり上手くいきませんでした。
というのも、DMEの授業は非常にテンポ良く進んでいくので、メモする時間や集中力を確保することができなかったからです。
これではダメだと思い、考えたのが次の案です。
◆講義を録画(録音)する
オンライン英会話の授業は「スカイプのビデオ通話」を通して行われるので、それを丸ごと録画してしまおうと考えました。
ツールは色々あると思いますが、私は無料で使える「Tapur(タピュール)」というフリーソフトを使っています。
これで復習の効率が非常に上がりました。
授業が終わった後に動画をチェックすれば、簡単にその内容を正確に振り返ることができます。
そして、新しい気づきの部分やわからなかったこと表現などを調べて復習ノートに書いていくのです!
※動画は容量が大きいので、チェックしたらすぐに削除して構わないと思います
◆視覚的な部分もチェック
動画のおかげで、復習ノートを作成するのに役だっただけではなく、
自分が英語を喋っている時の顔の表情、声質
何も話せずに詰まっている時の態度
先生の質問に対する失礼な答え方
などに関しても、視覚的に見ることができるようになりました。
こういったことは、ビデオ録画等を通して視覚的に見てみないと、わからないものなんですよね。
ですが、表情や態度といったことは、自分で治そうと思っても修正するのが難しく、実は今も試行錯誤を続けている途中です。
すぐには良くはなりませんが、今後のために役だっていくと思っています。
自分の姿を見るのは、なかなか恥ずかしいですが、ぜひ復習用として活用してみてください!
DMEは予習も大事ですが、ぜひ復習の習慣も合わせて身に付けていきましょう!
DME対応オンライン英会話スクール一覧
DMEメソッドを始めるのにベストなオンラインスクールを紹介!
DMEの効果で英語脳になる
英語脳になる為の鍵は「ダイレクトメソッド」です!
カランメソッドとの比較
DMEとカランメソッドはどっちが良いの?
TOP > 受講ノウハウ > 復習ノートを作成しよう
DMEメソッドを始める前にチェック!
DME対応オンラインスクール一覧
DMEの効果で英語脳になる
カランメソッドとDMEの比較
DMEにかかるお金(授業料)はいくら?
Copyright (C) 2015 DMEメソッドでオンライン英会話を始める前に! All Rights Reserved.


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text:
伊吹の厳選蓬加工が始まりました。井戸水で綺麗に洗って加工します。これから6か月忙しくなりますね。 2019年4月19日
« 梅雨が明けました。いぶきファームの農場も夏野菜や秋野菜の準備、蓬農場の管理に忙しくなってきます。
大久保区の氏神様の宮内の整備工事の起工神事を行いました。 »
蓬加工の合間に「久次郎の天領伊吹大根」今年初の種を播きました。早いのでうまく作れるか試験です。
7月 11th, 2018 | 投稿者:: ryuichi.taniguchi
伊吹山の中腹、通称「峠」農場に通常では8月下旬に播く伊吹大根の種を播きました。「久次郎」で使う伊吹大根の在庫が少なくなってきたので早く収穫する必要があり挑戦です。真夏になったばかりで管理が大変ですが頑張ってみたいです。


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text:
実はこの畑の地主がBさんなのですが、この畑に行くにはAさんの土地脇の歩道しかなく道幅が60cmと狭いので建物が建てられません、2メートル以上ないと建築が許可されません。
買い物から帰ったAさん自室でまた考え事ですが長考の末ひらめいたのでした。
早速Bさん宅を訪ね「実は相談なんですが。」・・・
その内容とは、歩道が60cmだがAさんの土地を150cm幅で表から奥まで分筆します、これで2.1mの道路幅になります、次にBさんの土地を150坪分筆します、Aさんの分筆した土地と最大限等価交換出来る土地をBさんの150坪の中に分筆します。
さて等価交換出来ない分はBさんからAさんに贈与して貰いその贈与税もBさん持ちだというなんとも強気な提案です。
しかし考えてみるとこの辺りの相場は坪30万円くらいですがBさんの土地は15万円、いやそれ以下でもなかなか売れそうにありません、仮に坪15万円で売れたとして1000坪で1億5千万円ですがAさんに150坪渡し残り850坪が30万円で売れれば2億5千万円以上になります。
Bさんの土地は高台の頂上なので見晴らし抜群で、もしかすると30万円以上の値がつくかも知れません。
Aさんが言うにはAさんにかかる経費を引いても1億円くらいの増収が見込めるしAさんも4000万円前後の土地が入って来る事になりお互いウィンウィンなのではないかと言うのです。


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text:
~お客様の喜びを追求する経営!「お客様の喜びは、私たちの喜び」~
昭和45年に産声を上げたムトータクシーは車両数3台からスタート。
業界でも先駆的に手掛けた乗務員教育、人工衛星を利用したGPS無線配車システムの導入、介護タクシーへの参入など、常にお客様の視点にたって事業を展開してきました。久しぶりに役員3人がじっくりと創業時のエピソード、お客様サービスに対する熱い想い、今後のビジョンなどを語りあいました。
私は、20歳の頃、市川市に来て青果市場で野菜などを運ぶ仕事をしていたが、25歳で独立し、砂利、砂等の建築資材を主とした運搬業を始めました。その後、経営の安定性を考えて、昭和40年に自動車整備工場の認証(現在の株式会社ムトー)を取得しました。 続いて更に安定した収入と給与の支払いができるようにとの思いで、3年くらいかけて近所の方々等に署名をいただいたりして、昭和45年、タクシー事業の新免(※1)を取ることができました。署名は、一冊の本ができるくらいの厚いもので、非常にうれしかったですね。そんなふうに3台で事業をスタートしました。 最初は、車庫待ち(※2)だけで営業していました。当時、タクシー業界では駅の構内権(※3)の既得権益を守ろうという動きが非常に強く、駅へは入れなかったからね。でも駅からの輸送だけでは経営は成り立たないので、わずかな車両をフルに使おうと電話での注文も取っていくことにしたのです。
※1新免: 新規免許。平成14年までタクシー業界では新しく会社をつくるのが非常に難しかった。
※2車庫待ち: 車庫で待機して、お客様からのお電話を待つこと。
※3構内権: 駅の構内(タクシープール)で待機し、営業する権利。
私は昭和53年に入社して55年くらいから経営に携わりました。当時はまじめな乗務員が多くいる中で、職業意識・プロ意識があまり高くない人もいて、「乗務員の態度が悪い」、「行先を言っても返事もない」などのクレームも結構ありました。 会社も儲かるどころか赤字の状態。そこで当時の社長(現会長)に相談すると、「先ずはお客様からのクレームが来なくなるようにしたら良い、そのために乗務員の教育を徹底してやってみたらどうだ」と。つまり意識改革ですね。 それをきっかけに、問題が起こった時の個別指導はもちろんですが、同じ過ちを全員が犯さないための情報の共有化も必要だと思って乗務員講習会をすることにしました。 乗務員講習会は現在と同じ毎月の給料日である25日と翌26日の2日間で実施。全乗務員を2つに分け、主に旅客接遇、事故防止を中心に、苦情や事故の実例を教材に指導しました。最初はこちらがひと言いうと十も二十も反論され、幾度となく議論が白熱した時もありましたね。ところが回数を重ねるごとに、言葉不足や話し方、やり方など「こっちがもう少しこうしておけば良かったかもね」など、前向き、建設的な意見を述べる者も出てきたのです。 なんとか良くしたいと思っていた乗務員の声も聞こえ始めてきたのです。「お客様に喜ばれるサービスを提供することができれば、自分たちも楽しく仕事ができる、そこを目指していこう。そのためには、自分たちの成すべきことをきちんと成し、襟を但し、自らを律しなければならない」。次第にそう思うようになり、3年目くらいにはお客様から感謝やお褒めの言葉を度々いただくようになりました。本人たちのやりがいも生まれてきました。 また、採用基準を変えたことも功を奏し、だんだんと乗務員のサービスが向上。特にバブル期は忙しくなり、駅の仕事で十分賄えるようになりました。しかし、平成8年頃からかげりが見え始め、追い討ちをかけるように、平成14年のタクシー業界の規制緩和が行われました。環境が変化する中で「これからは、選ばれるタクシー会社にならなくてはならない」という考えが徐々に芽生えていきました。
GPS・CTI無線配車システム導入
まさにお客様がタクシーを選ぶ時代になるということで、駅構内を中心とした営業から、お客様サイドからの選択の自由が利く電話注文、無線営業にシフトしていったんだね。選ばれるタクシーになるためにもお電話いただけるお客様を大切にしようということから、平成8年に、GPS・CTI無線配車システム(※1.2)を導入した。この導入は劇的でしたね。 当時の配車は、お客様の家の場所、お迎え先の経路等をお客様に直接聞いて配車していました。よくわからないときは住所も聞いて住宅地図で調べて、お迎えに伺っていました。 ところがお年寄りや女性など言葉で自分の家までをうまく説明できない方が案外多かったのです。CTIにお客様のお名前、住所、電話番号をご登録(このとき自宅までの経路も入力)させていただくと次回からは、すぐに駆けつけることが可能になりました。つまりお客様にとって面倒な道案内が不要になったのです。そのほか、このGPS・CTIの導入により、予約を受け付けること(※3)が可能になり、玄関先まで着けること、タクシー本来のドア・ツー・ドアのサービス(※4)が可能になりました。
※1GPS:Global Positioning System の略。全地球測位システム。人工衛星から発信される電波によって、タクシーの位置と方向をリアルタイムでチェックし、しかも実車か空車かまで見分けられる画期的なシステムです。
※2CTI:Computer Telephony Intergration の略。お客様からお電話いただいた時、着信と同時にパソコンのモニター画面上にお客様の名前、住所等が表示されるシステム。
※3予約受付:当時予約を受けるタクシー会社はなく、今でもほとんどのタクシー会社は受けていない。平成8年のシステム導入から、ムトータクシーでは予約を受けています。一般タクシーの予約は3日前から、介護タクシーについては、1ヶ月前から受け付けています。
※4 ドア・ツー・ドア:タクシーは、玄関先から、玄関先までの輸送サービスですが、市川の街は、昔からの狭く曲がりくねった道が多く、広い道や目標物のところまで出てきていただいて待ち合わせということが多かった。モニター画面上にお客様のご自宅と車両の位置が表示されるため、玄関先へ着けることが可能になりました。 お出かけは晴れた日ばかりではありません。雨の日、暑い日、寒い日などあります。 特にお荷物のある方、お年寄り、お身体のご不自由な方々から喜ばれました。
これらのシステムの導入により、無線営業の比率は飛躍的に増加していきます。今では、昼間に限っていえば、8割近くが無線営業となっています。また、顧客登録人数も日々更新され56000件余りの方々にご登録をいただいています。一日当たりの受電件数は、600件以上、雨天時などは軽く1000件を超えてしまいます。しかし残念ながらその内配車件数は400件くらいで、毎日200件以上のお客様にご迷惑をお掛けしているのが現状です(なんとか配車率100%に近づけたいと思っていますが・・・)。 お客様にとって、面倒な道案内がいらなくなった、予約が取れるようになった、玄関先までタクシーが着てくれるようになったなど、利便性が飛躍的に向上したということもありますが、やはり何といっても乗務員の質の高い接客サービスが評価されたのだと思います。 ドアサービスや傘サービス、自己紹介サービスなど、この当時から行っています。お客様の立場にたったきめ細かいサービスを提供することで、お客様が評価してくださったからでしょう。 乗務員さん、オペレーターさんには心から感謝しております。
私が入社した、昭和63年ころは、バブルの全盛期で、平成9年頃から特に10年以降、タクシー業界も急激に売上や輸送人員など実績が落ち込んでいったよね。平成7年、8年はまだまだ駅構内も忙しい時代でしたがその頃にすでに時代の先読みをし、無線営業にシフトしていったというのは、やはり先見の明があったんだと思います。
介護タクシー参入への思い
今後は、創業の理念である「地域の皆様に愛され、親しまれ、必要とされるタクシー会社」、 あったかい会社だなと思っていただけるような会社にしていってほしい。例えば、何十年も代々続いている乾物屋さんのような、生き方をしっかり持っている会社です。 売上は、お客様を大切にし、お客様から慕われると自然とついてくるもの。そうすることで、乗務員の収入も増え、生活水準も上がります。だからお客様を大切にすることが最も大事なこと。サービスの品質を高めることに全力を尽くすという、今までやってきたことを土台にして、これからもサービスの質の向上を続けていきたいですね。
平成8年のGPS・CTI無線配車システム導入後、日増しにお電話をいただくお客様が多くなってきました。特に昼間は、お年寄りやお身体のご不自由な方々のご利用が非常に多くなってきました。「お客様に気持ち良く」利用していただこう、「お客様に喜ばれるサービス」を提供しよう、「お客様の喜びが私たちの喜び」という共有理念のもと、それを実践し、そしてそれをお客様が評価をして下さったからだろうと思います。 お荷物お持ちの方には、積み下ろしの、お年寄りやお身体のご不自由な方々には、手を貸して差し上げたりして乗り降りのお手伝いをさせていただきました。 実は介護タクシーを始める前から、多くの乗務員は今行っている介護タクシーと同じようなお手伝いをしていたのです。単なる乗降介助だけでなく、中には、5階建ての5階にお住まいの方で、おんぶでの階段の上り下りなどもしていました。 このようなサービスは、お客様には大変に喜ばれました。そのお客様の喜ぶ顔をいただくことで、私たちも進んでお手伝いさせていただいておりました。 そんな中、これから訪れる高齢化社会を見据え、地域社会へのお役立ちの観点からも、見よう見まねで介助、介添えをさせていただくだけではなく、本格的に介護や福祉の概念から、また技術的なことも含めてキチンと勉強をしようと乗務員ともども思うようになりました。介護員の資格を取ることで、もっと自信を持ってサービスを提供することができるし、ご利用者様もより安心して利用することができるのではとの思いで、乗務員はヘルパー2級の資格を取得し、会社としても介護保険法の適用事業所となるべく訪問介護事業の千葉県の指定を受け、介護タクシーが誕生しました。
介護タクシーを開始してから、要介護者や障害者の方々のご利用も増えましたが、一般タクシーのご利用も同じように増えてきましたね。 介護サービスを提供する際には、どの様にしてさしあげることがその利用者にとって本当に良いサービスとなるのか、と常に考えながら行わなければなりません。介護タクシーを行うことで一般のタクシー利用者に対しても同様に考えることができるようになり、自然とお客様の視点を意識しての接客サービスができるようになってきました。
今後は、創業の理念である「地域の皆様に愛され、親しまれ、必要とされるタクシー会社」、 あったかい会社だなと思っていただけるような会社にしていってほしい。例えば、何十年も代々続いている乾物屋さんのような、生き方をしっかり持っている会社です。 売上は、お客様を大切にし、お客様から慕われると自然とついてくるもの。そうすることで、乗務員の収入も増え、生活水準も上がります。だからお客様を大切にすることが最も大事なこと。サービスの品質を高めることに全力を尽くすという、今までやってきたことを土台にして、これからもサービスの質の向上を続けていきたいですね。
乗務員はじめ社員の皆さんが、楽しく仕事ができる、生きがいやりがいを持って従事できるそういう会社を目指したい。 お客様に気持ち良くご利用いただければ、それに携わっている乗務員も気持ち良く仕事ができる、これに尽きると思います。 だから、私たちはお客様が気持ちよくご利用できるように、乗務員が気持ちよく接客できるようにサポートする。そのような気持ちで仕事に携わっているつもりです。
そのとおりです。誰かの役に立ちたいという思い、人の喜びが自分の喜びと感じられるというのは、自身のやりがいや生きがいにもつながると思います。それが提供できるようにしていくことが我々の役割ですね。もちろん会長の言うように品質だけは今後も磨き続けていきたい。やはりお客様にいかに気持ち良くご利用いただけるかが重要ですから。タクシーには、いろいろな可能性があると思います。わが社で目指すのは、単なる移送だけでなく、地域の皆様の生活全般にわたるようなお役立ちです。タクシーは、24時間営業で、車という機動力があり、無線という通信手段があり即応性があります。このタクシーの特性を生かし、より生活と密着した、地域に密着したサービスを展開していきたいと思っています。 一般のタクシーや介護、子育て支援タクシーのほか、居宅内介護や緊急支援サービス、買い物代行等いろいろなものを求めている人がいると思うんです。それらのニーズにこたえるためにも質の高いサービスが不可欠です。 基本を大切にし、基本プラスaのサービスを徹底的に実践し続けることで、お客様に感謝、感激、感動していただけるようなサービスの提供を目指し続けたいと思っています。


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あのこがこんなにしっかりしたんだなぁとかなんか感慨深いものがあったりして。
今回のはじめてのおつかいには、杉山愛さんと、ダイヤモンドユカイさんがリモートでの出演もされるそうですね。そうそう、お二人ともはじめてのおつかいにお子さんがこの番組で挑戦してました。
杉山愛さんは去年ですもんね。
一年たった姿、気になりますね!おつかいに行きたくなくて泣いちゃってたあの可愛い男の子は今?
ダイヤモンドユカイさんのところは5年前になるんですか。早いものです。他人の子の成長に感じる異様な早さってなんなんでしょう。
3歳だった双子ちゃんは、今もう8歳ですって。
それぞれ違う夢を持って成長している現在の双子ちゃんの様子、知りたいです。双子でも早いうちに違うものに憧れを持っているとか、個人を尊重されてきたからなのかなとも思いました。
この番組、家族で大好きです。小さい子供が一生懸命にがんばる姿は本当に尊いですよね。忘れかけてた初心を思い出させてくれるような番組。
子供の頃に観てたときは、可愛いなとか偉いなとかって気持ちでした。我が子はおつかいにでるイメージで自分を重ねて観たりしてる感じ。
自分だったらどうするかを考えてたり。
大人になって親になった今、観るともう泣けてきちゃうんですよね。毎回泣いてます。健気な頑張り、心の底から応援しちゃいます。
子供に泣いてるのバレないようにして。観るも心が洗われるような気分。
思わぬハプニングもあったり、子供の発想や言葉とかに笑っちゃったりもする楽しさもあって。子供って良いなと改めて感じられる番組なんですよね。おつかいは本当に子供には大冒険なんだなって思います。
勇気をふりしぼったり、はげましたりとか、そこにある成長は感動ものですもんね。
今回もさまざまな大冒険の様子が放送されるんですね。
大荷物に悪戦苦闘というのも見応えありそうです。しかも四つ子の登場もあるとか?あれから何年…のおつかいに挑戦した子のその後もあるから楽しみですね。
こういう不定期でのスペシャルで、ずっとずっと続いていってほしい番組です。
はじめてのおつかい/見逃し配信2020年7月20日(夏]再放送ストーリー
子供たちが元気をくれる
はじめてのおつかいに出演できたら、自分の子供を安全におつかいにいかせられますよね。沢山のスタッフが常にカメラで様子をうかがってくれてるから不審者などを心配することなく。
あとで子供の様子もしっかり観られるし、記録に残せるし家族にとってのかけがえのい良い思い出が作れて。
観る人も出る人にとってもお得な番組ですよね。子供の成長や頑張りは本当に宝ですよね。
出てくる子供達がまあ可愛くて面白い!自分のためじゃなくて、誰かのためという目的で頑張ろうとすることが多くて毎回感激しちゃいます。
小さくても一生懸命大人がいない状況でがんばる姿は胸をうちますよね。
スタッフが隠れてることも知らない子供のドキュメンタリー。
スタッフの必死さも面白かったりするんですよね。走り回ることにったりのドタバタがあったり。子供が荷物を落としてるのに気づかないとか、何かしらハプニングが起こることももちろん。で、カメラの存在や撮影してることがバレないようにしつつ、導いてあげたりすることもあったり。
スタジオにはゲストで中村獅童さんと清野菜名さん。お子さんのいる獅童さんもきっと色々感じることでしょう。結婚したばかりで話題の清野さん、プライベートな話を語る場面もあるのでしょうか。ご自身も女優として忙しい今、生活が気になります。
はじめてのおつかい/見逃し配信2020年7月20日(夏]再放送みんなの感想
-『はじめてのおつかい』という番組の放送が始まってからもうすぐ30年になります。
長寿番組と言ってもよいほどの放送期間の長さですね。
私もかつては父、母、祖父、祖母、妹との家族6人全員でこの番組を見ていた記憶がありますが、幼い頃の私や妹は、おつかいにチャレンジする子供たちと同年代でしたから、かなり親近感を持って見ていたように記憶しています。
両親や祖父母にとっては、自分たちの子や孫と重ね合わせながら、見守るような気持ちがあったのだろうと想像します。
特に亡き祖母はこの番組が大好きな様子でしたからね。
それから時を経て私はすっかり中年の大人になってしまいましたが、『はじめてのおつかい』は放送開始時から番組スタイルはほとんど変えることなく続いているため、見る度に懐かしい想いがこみ上げるようになってしまいました。
またおつかいに出る子供たちの親御さんたちに親近感を感じるようになりましたね。
今回も、いつものように一生懸命に買い物にチャレンジする子供たちの健気な姿や、我が子の初めての冒険をハラハラと見守る親御さんたちの姿に感動を分け与えてもらえそうで、放送を楽しみにしています。
今年もまたまたはじめてのおつかいの季節がやってきました。
もう知らない人はほとんどいないと言っても過言ではない番組です。MCはもうすっかり定番の所ジョージさんと森口博子さんが務めます。さて今年はどんなかわいい子供達がはじめてのおつかいという冒険に旅立つのでしょうか。笑いあり涙ありの珍道中でお父さんお母さんをそして番組スタッフをハラハラドキドキさせることは間違い無いでしょう。
さらにはスタジオの皆さん、そしてこの番組を視聴している皆さんもハラハラドキドキの渦にきっと巻き込まれるに違いありません。
子どもはいつだって、誰かのために一生懸命だからこそ皆さんを感動させるのだと思います。
まず最初のおつかいはよみがえれ!50年前のミシンということですが、ミシンの糸はたまた、油、部品?のお使いに行くのでしょうか?
次のおつかいは倹約母さん大奮発で小さな母さん夢の爆買。いったいどんなもものお使いに行くのでしょうか。巨大荷物に悪戦苦闘とは謎はますます深まるばかりです。
そして双子も四つ子も大変なことになります。なんか取り止めもない文章になってしまいましたが、番組を視聴すればきっとほのぼのとして、貴方の心を癒してくれることでしょう。
はじめてのおつかいが夏のおつかいスペシャルとして放送されるそうです。
まだホームページには詳しい情報は何も出ていませんでしたが、一部写真がネットに公開されています。今回は3時間も放送されるみたいですね。
今回も昔の映像が出たりするのかどうかが気になる所です。夏のおつかいということで、子供たちはきっと暑い中頑張っただろうなと思います。自分が子供だったら夏の時期におつかいに行くのはちょっと勘弁したいです。どのエピソードも面白そうです。


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当然、精密機械の扱いに慣れている方は、職場でも重要なポジションを任されるに違いありません。
また、自分で会社を立ち上げたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、もし運送業を立ち上げようと思った時、精密機械の輸送に特化した会社にすればあなたの知識や技術を生かすことが出来ます。
機械というと体力が必要で、マッチョな男性向きの仕事と思われるかもしれませんが、精密機械においては、性差はありません。
むしろ、手先が器用な女性のほうが向いているという説もありますので、精密機械技術者は女性にもお勧めのスキルだと言えます。
具体的な仕事内容については、あとでご紹介します。
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大阪府中小企業家同友会
地下鉄「東梅田駅」「南森町駅」から徒歩8分。
ご相談者に緊張せずお話しいただけるよう
落ち着いた雰囲気の相談室となっております。
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まずはご相談者の「想い」をじっくりとおうかがいし、受け止めることを大切にします。その上で、何ができるのかをご相談者と一緒に考えていきます。
知的好奇心を絶やすことなくあらゆる分野の専門知識を習得し、かつ、深めることで、可能な限りご相談者のお力になれるよう努力し続けます。
ご依頼いただいた案件の解決に役立つ可能性がある限り、事実確認、裏付け資料の収集から文献、裁判例等の調査・検討に至るまで、徹底的に行います。
ご依頼者の「想い」が体現できるよう、論理の組み立てはもちろん、構成や流れ、表現の選択に至るまで考え抜き、説得力のある書面を追求します。
どれほど困難な案件であろうと、相手がどれほど大きくとも、ひるまず、むしろ燃え立ち、最後まで諦めることなく全力で立ち向かいます。