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私はそう考えています。だから私も体に悪いもの食べることあります(爆)
だけど、悪化するまでは食べない。悪化してから気づくのでは遅すぎます。職業柄、からだの感覚が敏感なので、ちょっと何か物を取ろうと腕を伸ばしただけで、からだが悪い時は、その違和感を察知することができます。そういうところから反省して、「あ、食事は気をつけよう」とか「あの体操が必要だ」とかすぐに対策をします。
だけど、こういうお仕事をしていない普通の人にはそれは難しい。だから私みたいな人間がそばにいて、ビシバシ痛い所をつつきながら、一緒に頑張っていく必要があるというわけです(笑)
ま、そういうことで「浸出液」と「湿邪」の違いはお分かりいただけましたね!
体内に老廃物が多いと浸出液が出やすい
このプツプツが多い・ジュクジュクと汁が多く出てしまうという事の原因は何かというと、つまり老廃物が多いという事になります。
ということは、体内に溜まっているものが多いということで、便などで排泄している量よりも食べている量が多いということになります。
言ってしまえば、「食べ過ぎでっせ」というサインです。
「うわぁジュクジュクしてきた」「この前よりもプツプツが大きい」なんて状態になったら、「薬塗ろう!」なんて馬鹿なことは考えないでくださいね(笑)
「現象に」ではなく「原因に」アプローチしましょう。
「うわぁ。ジュクジュクしてきた!ってことは食べ過ぎてる証拠だわ。あれ?そんな食べてたっけ?でもプツプツしてるってことは食べ過ぎだわ!少し食べる量減らさないと!」
と考えるようにしてくださいね。
アトピーの人は9割以上が食べ過ぎている
アトピーの方は「そんなに食べてるつもりがない」という方ばかりですが、はっきり申し上げましょう。
「あんたの「そんなにたくさん食べてないつもり」はただの「つもり」だわさ!たべすぎてるのよ!だからさっさと食べる量減らしなさいな!他の人と比べて食べる量が少なくたって、あなたの胃袋にとっては「もうたくさん」という状況なのよ!あなたの「考え」じゃなくて、「お肌の訴え」を優先して聞きとってあげてくださいね!」
そういう事です(笑)とにかく、ポツポツ・ブツブツの正体は老廃物の溜まり過ぎで、東洋医学的には「湿邪」というんだよという事だけ覚えといてください。
そして、湿邪が溜まってることの何が問題かという話に移ります。
湿邪が体内に長期間居座ると、次第に熱が発生するよということです。
湿気と熱っていうのは普通はあり得ない組み合わせなのですが、そういうものほど手を組んでしまうのです。専門的には「湿熱(しつねつ)」なんて言い方をします。湿熱というやっかいな状態に陥ってしまうのです。
これは本当に厄介なもので、つねに大便という形で、小便という形で、汗腺という形で、老廃物をゴミ捨てできればいいんですが、そこから出せないとなると、常に出口を探し回ります。どこかから出せないかな?と。
そんな時に、何かのきっかけで皮膚を引っ掻いたり、皮膚に傷が出来たり、何か刺激が入ってきて炎症が起こったりすると、「よっしゃ!出口があった!ここからどんどん出していきましょう!」となってしまうのが、プツプツ・ジュクジュクとアトピーが起きてくる仕組みなのです。
本当は平らなはずの皮膚がプツプツ、ポツポツと盛り上がったり、ひどい人は全体的に腫れてきたりします。この、腫れている中には何かが入っているわけです。
この、ブツブツ・ボツボツが多いほど、「異臭のする老廃物が多い」つまり、「湿熱が多い」となるのです。腫れていれば腫れているほど、湿熱の量が多いということなのです。
アミロイド苔癬、掌蹠膿疱症、脂漏性湿疹、にきび
因みにこれは、アミロイド苔癬、掌蹠膿疱症や脂漏性湿疹、にきびなんかも基本的には同じ構造だと考えています。にきびなんかは毛穴付近の問題なので、アトピーよりはマシではあります。ちょっと食べる量を減らしたり食べるもの自体を変更するだけでも違ってきます。
アトピーの急性期・炎症期を乗り越えたら、ニキビが出てきたなんて言う人もいますが、逆に言うと、こういう経過をたどるということは、良くなってきている証拠だったりもします。
更にいうと、これが皮膚の方に症状が出なくて、喉や鼻の方へ行けば、アレルギー性鼻炎とかぜんそくといった症状につながります。その人のどこで炎症が起きるかという、「現場」が違うだけで、構造は同じです。
これってとても面白いことだと思いませんか?鼻炎とアトピーと喘息という一見違う症状が実は全部同じだったなんて。東洋医学では症状だけをみずに、その症状の根っこはどこか?を考えます。だから、こういう見方ができるのです!すごいぜ東洋医学!
老廃物をいかに除去できるかが、アトピー改善のポイント
アトピー性皮膚炎は文字通り、皮膚に起きている炎症ですが、鼻炎やぜんそく、そして胃腸の状態も知っておかなくてはいけない、このように全身の状況を把握していく必要があるのです。
だから皮膚に薬だけ塗っていても治る人もいれば治らない人もいるし、食事療法だけでアトピーが完治する人もいれば完治しない人もいます。
体の中に老廃物がどのくらい溜まっているか?それがどこなのか?こういった視点がアトピーを治すには必要になってきます。
「私は〇〇でアトピーが良くなりました!」とアトピー克服者・経験者の体験談で紹介している例は多くありますが、その「〇〇」があなたに合うとは限らないのです。もしかすると、皆さんはそんなことの繰り返しかもしれませんね。
薬塗る→良くならない→〇〇をする→よくならない→〇〇を食べる→よくならない→〇〇→〇〇→〇〇→〇〇・・・
何かをしてアトピーをよくするよりも前に、「自分の老廃物はどれくらい溜まっているだろうか?」「昨日と違ってはどうだろうか?」「1か月前と比べてはどうだろうか」という観察をしっかりすること。そしてその症状と食事量・食事内容を検討してみること。こういった一見治すための直接的行為ではないものが、あとになって大きなヒントになってきます。
うちの患者さんでも慣れてくると、「甲殻類で悪化するみたいっす」とか「私はラーメンがてきめんです」なんて自分で自分のことがわかるようになってきます。
アトピーを通して自分を知る
こうやってアトピーを通じて自分を知り、行動を調整できるようになると、それはものすごい財産だという事に気づけます。自分を知るってこういう事です。知ることができ、それを受け入れ、そのように行動できると、それは自分の人生を大切に生きるという事に繋がります。
あなたに起こっているアトピーは悪いもの・悪いことばかりではありません。つらいかもしれませんが、それを克服する過程で、決して多くなくとも、確かな1つのことがわかるようになります。
振り返ってみて「アトピーはもう二度と御免だ」というマイナスの言葉で終わるのか、「もちろん二度とは御免だが、あそこで得たものがあるからこそ今がある。あの時に試行錯誤した自分が今の自分の支えになっている」とポジティブに過去を消化するのか。
一陽ではただアトピーを治すだけでなく、来た方の進む未来が、そういうポジティブな方向へ向かうようになることを祈りながらお手伝いをしています。私自身はアトピーではありませんが、来た方のお役に立てないときはやはり、自分の存在の無力さに打ちひしがれ落ち込むものです。何と役に立たない人間なのかと。でもそれでも頼りにしてくれる方がいる限り、あきらめず一歩ずつ進んできました。自分もまたアトピーを通して自分を知ることの機会を頂いています。アトピーに、逃げずに一緒に向き合うことで、お互いに成長できればこれが最良の形かもしれませんね。
長くなりました。最後までお読みいただきありがとうございます。
去年の8月にアデニウムという塊根植物を買いました。ただいま翌年3月末。買った翌日に水をあげたら生い茂っていた葉っぱが半分落ちました。2週間後にまた水を上げたらすべて落葉。私は落胆。それから1回も水を上げずに過ごして、なんと、桜満開のこの時期に新芽がボンボン出始めてきました。うるおいがあってツヤツヤで、生命力にあふれていました。とっても嬉しくて、私は感嘆しました。・・・。ただ。だれか、誰か教えてくれ。。今度はお水をいつあげればいいんだ!!こんな簡単なことがわからないなんて。。。
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トップはかく語りき グローカル・ユナイテッド(GU)社 高木邦光社長 にきく(第1回) - 大正15年創刊の全国紙「菓子食品新聞」
グローバルな視点でローカルとして戦う
――GU社についてはこれまで何度も紙面で取り上げてきましたが、改めて設立に至るまでの経緯をお聞かせください。
高木 流通経路において生産者(メーカー)と小売業者の橋渡しをするのが問屋(卸売業者)の基本機能です。その中で私たちのような菓子問屋は「需要を創造して、プロデューするチカラ」によって、独自の発展を遂げてきたわけです。しかし流通系の短縮化が進んだ現在、菓子問屋そのものの存在意義が薄らぎ、その機能と役割も問われ始めています。
もっと言うと、商社系大手資本の問屋の寡占化がますます顕著になり、地域で長年営んできた中小規模の問屋が、まさに弱肉強食の危機に瀕しています。茨城県を本拠とする丸高商会を経営しながら「このままではダメだ。何とかしないと」という強い危機感をずっと抱えていました。そうした中で、私と同じ危機感を抱いていたのが秋田県を地盤とするサクラバの桜庭辰也社長でした。
彼とは30年近い付き合いですし、その当時からお互いのめざす方向性や志は共感しあうものがありました。10年ほど前に主要なお得意先の経営塾に一緒に参加した時に、その内容に2人で衝撃を受けました。まさに「目から鱗…」いや、「神の啓示」をたくさんいただきました。そこで学んだことも、2社の経営統合に大きく影響しています。
――グローカル・ユナイテッドという名称そのものが会社の理念を体現しているようですね。
高木 グローバルな視点と知識を持ちながらなおかつローカルな視点で戦うこと。そして、少しでも多く同じ思いを抱える共通の仲間や同志を募り、その連携の力により商社系大手卸とはまた別の存在感を持ちたいとの思い。力を持ち寄って新しい問屋の形と時代を築いていく。その心意気を表しています。GUがその橋頭保としての役割を果たすことができれば一番良いと考えています。
中小企業のままで良いわけがない!
――GU設立に至るまでの思いとは。
高木 菓子問屋といえども、真面目にコツコツと商売に励めばちゃんと儲かる、未来に希望が持てる、そのようにしたいからです。会社経営者として私は二代目ですが、至らないながらも父の背中を見て育ってきましたし、その恩恵で生活の糧をもらってきたのです。
二代目は創業の苦労を知りません。潰そうと思えば簡単です。しかし、菓子問屋が人々の暮らしを支える社会インフラであることの誇りが私にはあります。ましてや従業員の生活を何としても守らなくてはいけません。私の使命は会社を継続させて次代に繋いでいくことです。しかし、ここが肝心なところで、中小企業のままで満足していてはダメなんです。
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text:
例えば、「~のようです」「~みたいです」というマイルドな言い方は以前は全然できていなかった。そこまでは手が回らなかったと言うべきか。今は「~같아요」(カッタヨ)と言えば、そういう意味合いを表現できることを承知している。「明日は雨が降りそうですね」ならば、「내일은 비가 올 것 같아요.」(ネイルン ピガ オル ゴット カッタヨ)で大丈夫なようだ。これくらいはテキストやメモ帳を見ないでも何とか口にできるかなと思う。
また釜山の旅では「今日は街を散歩するつもりです」という文章ならば、これまでは「산책할 생각합니다」(サンチェックハル センガク ハムニダ)という固い表現しか知らなかったが、今は「산책할 거예요」(サンチェックハル コエヨ)という言い回しを習得した(と思っている)。
また、大きな台風が日本に向かっている。九州には向かってこないように、ネットで気象衛星画像を見て、念を送っていたが、関東圏に上陸しそうな雲行きだ。千葉県は先の台風で大きな被害が出たばかり。猛威を振るわず、さっと過ぎ去るように祈り、念を送っている。
日本で開催中のラグビー・ワールドカップも盛り上がっているが、大リーグもプレーオフの熱戦を展開している。田中マー君のいるニューヨークヤンキースは第一関門を順調に勝ち上がり、アリーグの優勝決定シリーズに駒を進めた。前田健太投手のロサンゼルスドジャースは明日のゲームに勝てば、ナリーグの優勝決定シリーズに進むことができる。日本人ファンの理想はヤンキース対ドジャースのワールドシリーズだ。
マー君がアリーグの優勝決定シリーズ進出へ先発勝利で貢献した先日の試合後に、同僚の強打者アーロン・ジャッジが次のようにマー君のことを称賛していたのが印象に残っている。“He’s an artist out there. Every postseason he always has a special game.” マウンドでの力投をアーチストと形容されるとは頼もしい。つい最近、大リーグのホームページ上でマー君のことを Masa-hero とユーモラスに呼んでいたのを思い出す。こうした言葉遊びはネイティブスピーカーでないと思いつかない。両親が彼を「将大」と名付けた時に、海の向こうでいつかMasa-hero と称えられるとは想像しなかったことだろう、きっと。
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1954年宮崎県西都市生まれ。宮崎大学教育学部英語科卒業。読売新聞社国際部、英字新聞部勤務を経て、編集委員を最後に早期退社後、アフリカ、アメリカ、英国及びアイルランドといったかつて特派員として勤務した地などを再訪。それぞれの旅の成果は『ブラックアフリカをさるく』『アメリカ文学紀行』『イギリス文学紀行』として発表。他にはマーク・トウェインの中編小説 “Pudd’nhead Wilson”の翻訳『二人の運命は二度変わる』や“Constance : The Tragic and Scandalous Life of Mrs Oscar Wilde”の翻訳本『オスカー・ワイルドの妻コンスタンス 愛と哀しみの生涯』も(いずれも書肆侃侃房発行)。現在は福岡市在住、スカイプ活用した英語教室の受講生募集中。


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2004年:バンドMoga Hoop結成。Moga Hoopで、関西エリアオリジナル・ミュージック・コンテストと新星堂のコンテストで2つグランプリを受賞
2005年:ソロ活動として弾き語りを始める。Moga Hoopで初シングル「Moga Hoop」発売
2006年:大学院に入学。仏教音楽研究所の研究生になる。Moga Hoopで1stアルバム「Modern Girl」をリリース
2007年:ソロ1st Album『Cherish』発売。
2008年:バンドMoga Hoop脱退。光明寺住職に就任
2009年:住職活動に専念。寺院等での演奏活動が中心となる。
2010年:「笑っていいとも」や朝日テレビ特番・ちふれCMに出演。龍谷学園記念ソングの作曲担当。「ありがとう」リリース
2011年:大学院修了。7月6日にnewバージョン「ありがとう~私を包むすべてに~」でメジャーデビュー。
2012年3月11日CD「被災地からのありがとう」リリース。
3月23日、初の著書『わたし、住職になりました』(アスペクト刊)全国発売。
12月5日、初アルバムCD「灯り-akari-」リリース。
2012~2017年 全国で講演・演奏活動やメディア出演を行う。
出演テレビ番組「あさチャン」「バナナゼロミュージック」「ぶっちゃけ寺」「ちちんぷいぷい」「よ~いドン」「なんでも鑑定団」等。
新聞掲載:朝日新聞・毎日新聞・読売新聞・日経新聞・産経新聞・デイリースポーツ・夕刊フジ・河北新聞・奈良新聞・本願寺新報・中外日報・文化時報・現代粧業界・仏教タイムス等
掲載雑誌:宝島・週間ポスト・週間大衆・通販生活・月刊ピアノ・ぱーぷる・寺門興隆・季刊せいてん等
その他、ドキュメンタリー映画「Buddhist~今を生きようとする人々」出演。ラジオ出演多数。
2018年6月20日CDアルバム「手のひらに受ける宇宙」リリース
2000年大阪軽音楽連盟よりベストギターリスト賞受賞
2000年「Music Power Station」自作曲にて大野みのる賞受賞(バンド「助六」)
2002年第18回「We are Sneaker Ages」自作曲にて 入賞(バンド「助六」)
2004年第4回「関西オリジナルミュージックコンテスト」グランプリ受賞(バンド「MogaHoop」)
「新星堂オーディションチャンス2004」グランプリ受賞(バンドMogaHoop)
彼岸一週間毎日法要をさせていただいております。毎日お参りくださるご門徒の皆様さまありがとうございます。彼岸の法話、第二回のテーマは正信偈です。 2022年9月22日秋季彼岸法要住職法話2… https://t.co/oQyqCCFCrF
22年09月24日 09:40:30
2022年9月20日から1週間毎日彼岸法要をおつとめしています。初日、彼岸の入りの法話をアップロードしました。30分のご法話です。彼岸について、また、礼讃文についてお話させていただきました。 2022年9月20日秋季彼岸法要住職法… https://t.co/s3On0fBY0f
22年09月21日 21:15:26
台風で被害にあわれた皆様お見舞い申し上げます。本日は彼岸の入り。19時半より彼岸法要がつとまります。南無阿弥陀仏。 https://t.co/REPiIxsNIC
22年09月20日 17:09:57
2022年9月17日西濃北組真宗講座に出向いたしました。会所は浄妙寺様。コロナで2年延期になっていましたので、実現したことが有り難かったです。 コロナ対策で参加者を絞っての開催でしたが、和やかな時間を過ごさせていただくことができま… https://t.co/jMoHUed01X
22年09月18日 11:15:38
2022年9月16日赤穂の越坂にて妙道寺様の秋季彼岸会に出向させていただきました。以前も呼んでいただき、5年ぶりの訪問です。再びのご縁ありがとうございます。 さて、明日は大垣で演奏の予定です。 https://t.co/FpHi7Wu56a
22年09月16日 19:20:03
龍王山光明寺彼岸法要 2022年9月20日〜26日毎夜19時半〜 (25日の日曜日のみ昼座13時半〜) 皆様のご参拝お待ちしています。 彼岸を機に街角の光明寺掲示板を新しく作り直してみました。… https://t.co/KkaM8dceqQ
22年09月14日 09:56:40
家庭教育誌「ないおん」の「つきみとほし」童話連載が始まって1年が経ちました。皆様にお育ていただき、一年を迎えさせていただくことができました。読者の皆様、編集の皆様、ご指導くださった先生方、本当にありがとうございます。 2022年… https://t.co/hR4QdzeSbp
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2022年9月彼岸会参拝記念証「彼岸花」と10月報恩講法要参拝証「撫子」を描きました。一枚づつ心を込めて描かせていただきます。ご参拝またはご注文いただいた日付でお送りさせていただきます。お問い合わせyiu69829@nifty.c… https://t.co/XefTpcY95z
22年09月08日 11:51:38
2022.9彼岸光明寺掲示板「曼珠沙華」 https://t.co/lnzgaSVIL2 彼岸に先立って、掲示板を描かせていただきました。1分の動画にまとめています。ぜひ、ご覧くださいませ。 https://t.co/IOdnVWyjhu
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22年09月02日 14:17:35
「ぶどう染め」 1葡萄を食べて皮を冷凍して3房分くらいためる 2ミョウバンをお湯で溶かして絹をつけておく。 3葡萄の皮に水を足して15分程煮る 4ミョウバンにつけた絹を絞って葡萄の皮を煮出した液にあたたかいうちにつける。 5水洗い… https://t.co/HQAcSnOC3t
22年08月21日 20:25:58
お盆のお供えにぶどうをたくさんいただきました。そこで、子どもたちとぶどうの皮でぶどう染めにチャレンジ。ぶどうと、ナスの漬物の色止めなどに使うミョウバンだけなので安全に楽しく染められました。想像してたのよりキレイな色に染まってうれし… https://t.co/OAun5aq2dZ
22年08月21日 20:24:53
2022年8月6日光明寺永代経法要 https://t.co/lPTmeprbyu 永代経法要ダイジェスト映像です。 短いのでちらって見てやってください! https://t.co/tCalIHgJrf
22年08月09日 19:48:42
車坂交差点。ファミリーマート大淀下渕店に設置されているフードドライブの箱。この店舗の回収の担当をさせていただいております。この箱に提供いただける食料品を入れていただきましたら、おてらオヤツクラブの活動として、お子様のおられるひとり… https://t.co/CrKKBKk246
22年08月09日 07:51:42
2022年8月6日住職法話1(光明寺永代経・初盆法要) https://t.co/qtP829f1mz 法要での住職の法話を視聴したいとのご要望にお応えして、普段の音楽を用いずに行っている法話をアップロードしました。35分の法話で… https://t.co/QbN65iFyxO
22年08月07日 18:47:57
南奈良総合医療センター付近で子牛ちゃんが逃走中。皆様気をつけてくださいね。 ♪まいごのまいごの子牛ちゃん  あなたのお家は五條です
22年07月15日 14:02:49
2022年7月13日企業産業振興運動部の夏期実務者研修会にて水平社100周年記念コンサートを行わせていただきました。川口正志先生の水平社100周年のご講演もありました。この節目を機にぜひ水平社博物館を訪れていただきたいものです。… https://t.co/88CVgZcclO
22年07月14日 05:18:36
2022年7月12日副住職の本山の常例布教をお聴聞した後、普賢和上満井和上宇野和上の三和上勧学昇階お祝い会で演奏させていただきました。スピーチは皆様ユーモアに富んでおられ始終和やかな雰囲気につつまれていました。 三和上勧学昇階心よりお慶び申し上げます。
22年07月14日 04:43:34
光明寺掲示板2022年7月から8月 「ひまわり」平和の花を咲かそうを描きました 1分動画です。ぜひご覧ください。 https://t.co/JKusrfY3dF https://t.co/BLEUmraSOJ
22年07月10日 17:53:34
光明寺掲示板2022年7月から8月 「ひまわり」平和の花を咲かそうを描きました 1分動画です。ぜひご覧ください。 https://t.co/JKusrfY3dF


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投稿日 : 2022年3月1日 最終更新日時 : 2022年3月1日 投稿者 : wp_masumi カテゴリー : 不用品回収・粗大ゴミ処分
冷蔵庫、洗濯機、家電製品、ベッド、食器、雑貨、雑誌
本日は埼玉県鶴ヶ島市に2トントラック積み放題で伺いました。引っ越しの前後に不用品が出てくることありますよね。2トントラック積み放題の実際の写真を掲載していますのでお考えの方はご覧ください(*^^*)
埼玉県鶴ヶ島市と言えば東武東上線上に位置し都内へのアクセスが良い地域です。高倉菜の花まつりが有名で、一面に菜の花が咲く素敵な景色に出会えます(*^^*)
2トントラック積み放題プランの実際
大型家電や家具の廃棄に困る
鶴ヶ島市にお住いのお客様から不用品回収、粗大ゴミ廃棄処分、リサイクル家電のお片づけのご依頼で伺いました。
ご依頼者様は女性の方で、特に家電や家具の処分に困られたとのことでした。
大型家電や家具を処分しようと思った時にどう捨てれば良いのか困る方多いと思います。
実際集積所に捨てようと思っても大型家電や家具を捨てることはできないです( ;∀;)なぜなんでしょうか・・・それが出来れば一番楽なのは言うまでもないですね。一部の家電は買い替えたりした際に引き取ってくれる事もありますが、大多数の物は自分で捨てないといけないんです。
大型家電や家具ですと捨てるのにもマンパワーや移送の問題など出てきますよね。
そんな時は不用品回収業者にお任せが一番です。マンパワーも解決してくれますし、チカラがあるスタッフが揃っているので大抵はスタッフのみで行えます。
積み放題プランは家電リサイクル料金も含む
家電製品でも年式の新しい、状態の良い物は買い取りも行えます。きちんと古物商許可証取得済みですので安心してお任せください。
また年式の古いもの、壊れてしまったものにつきましても積み放題プランには家電リサイクル料金込みなので追加料金なしで回収可能です。
例えば冷蔵庫や洗濯機、テレビなどまとめて捨てたいと思われている方にとてもお得だと思います。
同一家電製品につき1台までとなっております、洗濯機が2台などある場合は事前にお伝えください。
世界情勢でブラウン管テレビの無料お引き取りが難しくなっています。またエアコンの取り外し無料回収もできなくなっている現状です。
いつまでこのサービスも続けられるか分からないので早めのご依頼がお勧めです。
家具の解体、運び出しもスタッフに全てお任せ下さい。
手際もいいですし、慣れていますので素早く作業できます。ご自身で無理にバラバラにされますとリサイクル出来た物も出来なくなってしまうので、そのままにしておいて頂けると有難いです(*^^*)
地域最安値に挑戦しています!
地域密着を掲げ、地域最安値に挑戦を行っています。
今回ご利用頂きました不用品の積み放題は軽トラック10,000円~15,000円、2トントラック30,000円~60,000円、4トントラック60,000円~となっています。
お問い合わせの際に内容や量をお伺いしましたら料金についてもお伝えしています。
当社のホームページかLINEで画像をお送り頂きましたら簡単にお見積りも可能です。
今より安くならないか、予算内でお願いしたいなど何でもご相談ください(*^^*)営業の電話等も一切ありませんのでご安心ください(*^^*)
他にもゴミ屋敷清掃、お家のお片付け、遺品整理なども行っています。こちらは2トントラック1台29,800円~、スタッフ2名以上に全てお任せプランとなっています。
2トントラックに積み込んでいきます。
結構大きさがあるのでまだまだ入りますね。今回は箱車で行きましたので、一番上の高さまで積むと平ボディータイプの約2倍積めるんです(*^^*)
引越し前後のゴミ回収でしたので、リサイクルできる小物、雑誌、段ボール、雑誌なども回収させていただきました。
作業後の写真を撮らせていただきました。お客様もスッキリしたとおっしゃっていました。
まとめて捨てられて良かったとの事でした(*^^*)
質とサービスにこだわっています!
今回お客様は女性の方でした。マスミサービスでは清潔感のあるスタッフ、ホームページに載っている通りの社長やスタッフが伺います(*^^*)
ですが、プライベートな空間に男性だけで来られるのはちょっと・・と感じられる方もいらっしゃるかと思います。
そんな時でもマスミサービスでは女性スタッフ在籍していますので、お気軽にお声がけ頂ければすぐに対応可能です!
また【当日・即日・24時間対応!】を掲げていますので、ご自身の好きな時間・タイミングに合わせて依頼することができます。
お仕事の都合で夜間しか時間がないや店舗の閉店なので日中は困るという方に好評です(*^^*)
鶴ヶ島市の作業実績はこちらです
埼玉県鶴ヶ島市のゴミ屋敷清掃・汚部屋のお片付けならお任せください!
埼玉県鶴ヶ島市の遺品整理・特殊清掃ならお任せください。
← 埼玉県毛呂山町の不用品回収・廃品回収・粗大ゴミ処分・業者なら積み放題が地域最安値!
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野外飼育の場合、水面に氷貼るけど大丈夫?と思われる方もいらっしゃるかもですが、水が全部凍るようでなければ大丈夫です。なので水量が10L以下の小型水槽とか、極端に寒い地域は屋内に入れた方が無難かもしれません。水槽の大きさで言うと、最低でも45㎝水槽は用意してあげたほうがいいです。45㎝水槽って何のこと言ってるのか全く分からない!もっと丁寧に説明して!という方はこちらの記事【【初心者向け】熱帯魚水槽の立ち上げに必要なものは?費用はどれくらい? 】で水槽サイズについても詳しく解説しているので、よかったらご覧ください。
ちなみに僕の出身は雪国新潟なのですが、確かに水面は凍りますが、飼育している魚は大丈夫でした(タナゴとか、今はもう飼育できないブラックバスとかを飼育していました。もちろん別水槽で)。
また、以下で屋内でヒーターを使用して飼育するとなった場合のメリットデメリットをお話ししようかと思います。これを参考ににして冬場にヒーターを使用するかを決めていただければと思います。
ヒータを使用するメリット
ヒーターを使用するメリットについて、結論からお話しすると、以下の3点になります
◆冬でも餌を与えられる
◆水温が一定に保たれる
上記について詳しく解説していきましょう。
病気になる理由は、水質の悪化・水質の急激な変化・いじめ・外部からの持ち込み、等様々ありますが、大きい理由の一つが【水温の急激な低下(変化)】です。
特に、観賞魚飼育でよく発生する白点病については、水温の低下によって引き起こされることが多いです。
ヒーターを入れることで水温が一定に保たれれば、少なくても水温変化が原因の病気については防ぐことができます。
水温が下がると活性も下がり、それに伴い餌食いも悪くなります。それに対応して餌の量も調整できればいいのですが、ついついあげすぎて食べ残しにより水質が悪化する可能性もありまし、低水温下では消化不良も起こしやすいです。
ヒーターを使用すれば、そういった問題は特に起こらないので、初心者でも管理しやすいでしょう。
ヒーターの機能が水温を一定に保つことなので、これは結構重要です。
まず先に述べたように病気の予防に大きく貢献してくれます。
あと、水温が一定になることで体力の低下を防いでくれます。
室内飼育の場合、人がいるときは部屋を暖めるので水温が上がり、いないときは下がるというのを繰り返すかと思います。
低い水温で一定であれば冬眠状態に入り、極力体力を使わない状態になるのですが、室内の飼育では水温が上がり下がりしてしまうので、暖かい時に餌を食べ、夜寒くなった時に冬眠状態になってしまい、食べた物を消化できないで、消化器官にダメージが蓄積されていくという状態になったり、水温が上がったときに無駄に動いてしまい、体力をすり減らすという状況になる可能性があります。
体力の減退もやはり病気につながりやすくなるので、そこもヒーターを使用することで防ぐことができます。
ヒーターを使用するデメリット
これだけメリットがあるなら、ヒーターを入れるしかないじゃん!と思った人もいるかと思いますが、物事は一長一短、メリットもあればデメリットもあるので、そこらへんもお話ししていきます。
結論、デメリットは以下4点です
◆季節感がなくなるので、繁殖できない
◆寿命が短くなる説がある
◆ヒータの維持費がかかる
◆金魚がやけどをする可能性がある
上記について詳しく解説していきましょう。
季節感がなくなるので、繁殖できない
日本淡水魚全般とか金魚がそうなのですが、水温の変化が繁殖のスイッチになるので、水温が一定に保たれるヒータを入れてしまうと、繁殖はできません。
繁殖をさせたいという場合はヒーター使用せずに飼育する必要があります。
寿命が短くなる説がある
本来冬場は代謝が下がる(≒老化スピードがかなり遅い)はずなのにヒーターを利用することで代謝を上げている(≒通常通り老化する)ので、冬場に代謝を下げない分、寿命が短くなる、という理屈です。
この理屈がどれだけ正しいかはよく分かりませんし、そもそも寿命まで日本淡水魚を育てられる人ってどれくらいいるのでしょうか?
寿命前に病気になって死なせてしまう人の方が圧倒的に多いので、であれば多少寿命は短くなる【かも】しれませんが、ヒーターを使用した方がはるかに長生きさせられると思います。
ヒーターの維持費がかかる
1年ごとに替えた方がいいですが、それを考えたしてもヒーター自体の値段は大したことはありません。
費用がかさむ可能性があるのは【電気代】です。
まあそれでも60㎝水槽1本くらいまでであればそこまで気にするほどではないですが、その数が多くなったり、より大型の水槽になったりするとびっくりするくらいかかることがあります。
ちなみに一人暮らしで90㎝水槽×1、60㎝水槽×1で冬の1か月の電気代が10000円近くだったのを覚えています(通常は高くても5000円超えたことはありませんでした・・・)。
飼育している魚がやけどをする可能性がある
ヒータを裸のまま入れてしまうと、魚がそこに触れてやけどする可能性があるので、必ずカバーをしてあげましょう。
結局ヒーターは入れた方がいいの?
上記を踏まえて考えると、繁殖を考えていないのであればヒーターは入れたほうがいいと思います。
ヒーターを入れることによる大きなデメリットが【繁殖させられない】ということになるので、そこが気にならないのであればメリットの方が圧倒的に大きいと考えています。
特に病気の防止にヒーターはかなり役立ってくれます。実際に僕が働いていたショップでも日本淡水魚の水槽にも金魚水槽にもヒーターを入れていました。
ヒーターは何を買えばいいの?
基本的に日本淡水魚用のヒーターというのは売ってません。ただ、金魚用ヒーターが売っているのでそれで代用すれば問題ありません。
個人的には熱帯魚用ヒーターでも特に問題ないかと思いますが、金魚用のヒーターの場合は水温が自動的に18℃前後に保たれる一方、熱帯魚用ヒーターはだいたい25℃前後に保ってくれるものが一般的(オートヒーターの場合)なので、日本の気候とかを考えると、金魚用のヒーターを買った方が無難かと思います。
ちなみに金魚用ヒーターでも熱帯魚用ヒーターでもオートヒーターであれば2000円ちょっと出せば買えます。
ヒーターについてはこちらで解説してます→【【初心者向け】熱帯魚水槽の立ち上げに必要なものは?費用はどれくらい?】
◆家の中で飼育はヒーターは必要だが、野外は不要
◆ヒーターを入れることによるメリット
・冬でも餌を与えられる
・水温が一定に保たれる
◆ヒーターを入れることによるデメリット
・季節感がなくなるので、繁殖できない
・寿命が短くなる説がある
・ヒータの維持費がかかる
・金魚がやけどをする可能性がある
個人的には、ヒーターを入れることをおすすめします!
apy1526 2021-10-24 19:24
« インドエメラルドパファーの飼育法(餌・… 【60㎝水槽】オレンジキャットの飼育日記① »
どんな魚を飼育すべきか迷っている人へ (14)
スネークヘッド (59)
まとめシリーズ (24)
飼育経験があるシリーズ (20)
中・大型カラシン (8)
ペット・生き物 (8)
アクアライフレビュー (1)
id:apy1526 はてなブログPro
最終更新: 2022-10-01 18:43
熱帯魚に関する情報を、初心者の方でも、初めての方にも分かりやすくお伝えできればと思います。よろしくお願いします。きたらと思います。#熱帯魚#スネークヘッド#淡水フグ


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text:
Freenom - A Name for Everyone
はじめに このページは、谷ゼミ Advent Calender 2018 の11…
DNS Security Extensions(DNSSEC)の概要  |  Google Cloud
「レコードセットを追加」ボタンをクリックし、IPv4アドレスの箇所に外部アドレスを入力します。入力したら「作成」ボタンをクリックし、今度はDNS名に「www」を入力したレコードセットを作成します。
レコードセット作成完了後、freenomf画面に戻り、ネームサーバーの設定を行います。
freenomの「Services」→「My Domains」→登録したドメインの「Managed Domain」→「Managment Tools」→「Nameservers」に移動します。
「Use custom nameservers (enter below)」のラジオボタンをクリックし、先ほどコピーしたネームサーバーを入力していきます。
入力が完了したら、「Charge Nameservers」ボタンをクリックします。
IPアドレスとドメインが紐づいたか確認
IPアドレスとドメインがちゃんと紐づいたか確認しましょう。Nginxをインストールして設定したドメインにアクセスしてみます。
Nginxをインストールするためにインスタンス内に入ります。前回、22番ポートを閉じて40022番ポートを開けたため、ポートを指定してSSH接続します。
$ ssh sample_user@  -i ~/.ssh/my-ssh-key -p 40022
Nginxをインストールします。
$ sudo apt install nginx -y
Nginxを起動します。
$ sudo systemctl start nginx
起動していることを確認します。
$ sudo systemctl status nginx
● nginx.service - A high performance web server and a reverse proxy server
Loaded: loaded (/lib/systemd/system/nginx.service; enabled; vendor preset: enabled)
Active: active (running) since Thu 2019-08-22 06:35:21 UTC; 2s ago
では実際に設定したドメインにアクセスしてみましょう。
sample-user-gcp.mlドメインにアクセスし、以下のように「Welcome to nginx!」と表示されていることが確認できたら成功です。
SSL証明書はまだ作成されていないためhttpsでアクセスすると、以下のようにアクセスできないことが確認できます。
Let’s EncryptでSSL証明書を作成
VMインスタンス内に接続し、Let’s EncryptでSSL対応します。
詳細は以下の公式サイトで確認できます。
ユーザーガイド - Let's Encrypt 総合ポータル
free-ssl.jp
以下のコマンドでcerbot-autoをインストールします。
$ wget https://dl.eff.org/certbot-auto
$ chmod a+x certbot-auto
cerbot-autoを実行し、SSL証明書作成していきます。
$ ./certbot-auto
実行後にディスクスペース(今回の場合は172MB)が使われるがよいか聞いています。「Y」を入力します。
After this operation, 172 MB of additional disk space will be used.
Do you want to continue? [Y/n] Y
メールアドレスを入力しましょう。
Enter email address (used for urgent renewal and security notices) (Enter 'c' to
利用規約について同意するか聞いています。以下のURLを確認後「A」を入力します。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Please read the Terms of Service at
https://letsencrypt.org/documents/LE-SA-v1.2-November-15-2017.pdf. You must
agree in order to register with the ACME server at
https://acme-v02.api.letsencrypt.org/directory
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(A)gree/(C)ancel: A
お知らせやキャンペーン情報について入力したメールアドレスに送っていいか聞いています。今回は「N」を入力しました。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Would you be willing to share your email address with the Electronic Frontier
Foundation, a founding partner of the Let's Encrypt project and the non-profit
organization that develops Certbot? We'd like to send you email about our work
encrypting the web, EFF news, campaigns, and ways to support digital freedom.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(Y)es/(N)o: N
SSL証明書を発行するドメイン名を入力します。今回は「sample-user-gcp.ml」を取得・設定しているためそれを入力します。
No names were found in your configuration files. Please enter in your domain
name(s) (comma and/or space separated) (Enter 'c' to cancel): sample-user-gcp.ml
httpにアクセスされた場合、httpsにリダイレクトするか聞いています。リダイレクトする場合は「2」を入力しましょう。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
1: No redirect - Make no further changes to the webserver configuration.
2: Redirect - Make all requests redirect to secure HTTPS access. Choose this for
new sites, or if you're confident your site works on HTTPS. You can undo this
change by editing your web server's configuration.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Select the appropriate number [1-2] then [enter] (press 'c' to cancel): 2
SSL証明書の発行が完了しました。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Congratulations! You have successfully enabled https://sample-user-gcp.ml
You should test your configuration at:
https://www.ssllabs.com/ssltest/analyze.html?d=sample-user-gcp.ml
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
HTTPSでアクセスできる確認
プロトコルをhttpsにしてsample-user-gcp.mlにアクセスしてみます。以下のように正常に表示されたらSSL対応完了です。
以上、GCEで独自ドメイン設定からSSL対応までを紹介しました。
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GAE / Cloud Functions / Cloud SQL / Cloud Storage / Cloud Scheduler / Cloud Pub/Sub / Cloud Build / Cloud Source Repository / IAM / Stackdriver / Firebase Hosting / Firebase Storage / Firebase Authentication / Firebase Database / Firebase Functions
基本情報技術者 / Oracle Certified Java Programmer, Silver SE 8
【GCP】GCEで独自ドメイン設定からSSL対応まで
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そういえば佐藤さん、いつ会社を辞められるんですか??
「起業する」が口癖だった先輩
そうだねー今ちょっと会社が大変な時期だから、半年後だね!
なるほどー、今会社が大変なんですね!汗
「起業する」が口癖だった先輩
そうなんだ、毎日忙しくてね!
会社辞めたら、何で独立されるんですかー??
「起業する」が口癖だった先輩
えーとねっ!今考えてるのはコーチングだよ。
コーチングですかー!佐藤さんに似合っている感じですね^^ ちなみに、コーチングするお客さんはどうやって集めるんですか??
「起業する」が口癖だった先輩
うん、まだそこらへんは固まってないから、これからって感じだね!!
そうなんですねー!もしも何かできる事あったら手伝いますので、また連絡して下さいね!
「起業する」が口癖だった先輩
確か、7年前も先輩はコーチングで独立したいと言っていたのを思い出しました。
先輩は何も冗談で言っているわけじゃなくて、本気で会社を辞めようと考えているのかもしれませんし、コーチとして独立したいのは本当なのかもしれません。その温度感は本人にしか分からないので、実際のところどうなのかは“本人のみぞ知る”ってやつでしょう!
ただ間違いなく、「先輩はこのまま会社にい続ける事になるだろうな…」と僕には思わせられる薄い返答内容でした。
ちなみに、これからどこかに行かれるんですか??
「起業する」が口癖だった先輩
うん、ちょっと今日はパーッと飲みに行こうと思ってね!
そうなんですね、いいですね!是非楽しんできてください^^
「起業する」が口癖だった先輩
ありがとう!久々に会えて良かったよ。
そう言い残して、先輩は恵比寿駅前のチェーンの居酒屋へと同僚の方と共に消えていきました…
「この先輩は絶対に起業しない」そう僕が確信した瞬間でした(笑)
これはあくまでも先輩の悪口を言いたいわけではなくて、これと同じような状況のサラリーマンが多いってコトですね。
別に起業や独立をするだけが男のロマンでもないし、サラリーマンをしっかりやって奥さんや子供を幸せにしてるんだったら、それはそれで素晴らしいわけなんです。
こういう、冗談でも中途半端な事を言っていると、起業をしている人達に聞かれれば呆れられてしまいかねないので、「自分の株を不用意に下げないように注意しましょう」という事が言いたいわけですね。
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◆えの プロフィール◆
もともと超のつくパソコン音痴。大学入学当初、大学からの連絡がパソコンメールに来るものの、パソコンの初期設定ができず、設定のためだけに遠方にいる姉に新幹線で来て貰う。
パソコンの授業では周りに全くついていけず、いつも友人の水野君に隣に座って2人分の課題をやって貰っていた…
大学卒業時には周りと同じく就活をして何を間違ったか営業の仕事に就いてしまい、毎日限りなく精神を消耗する。
家にいながら稼げる良い方法は何かないものかと研究を続けた結果、気が付いたら稼げるようになりました。
好きなものはクロワッサンと2人の子供と遊ぶこと。子供と曜日時間関係なく遊べることに最大の幸せを感じている。
◆たぶんこれ読めば稼げるようになります◆
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家で稼ぐ方法を研究し始めた頃の初期実績として、サイトアフィリエイトでの2015年までの確定報酬額を紹介しています。
2015年12月 2,106,436円 / 2015年11月 1,684,829円 / 2015年10月 1,429,410円 / 2015年09月 1,307,144円 / 2015年08月 1,063,912円 / 2015年07月 607,521円 / 2015年06月 721,931円 / 2015年05月 474,071円 / 2015年04月 254,183円 / 2015年03月 173,561円 / 2015年02月 126,959円 / 2015年01月 29,980円
2014年12月 63,879円 / 2014年11月 91,336円 / 2014年10月 50,636円 / 2014年09月 39,963円
※確定200万円以降は報告を辞めています。
【A8ネット報酬証拠画像】※クリックで拡大
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text:
120Mbpsを記録!au 4G LTEでXperia Z1 fを使ってみた | ガジェットショット
公開:2014.1.6最終更新日:2021.05.24
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先日Xperia Z1 f SO-02Fを早速SIMロック解除した記事でSoftBank 4G LTEでの利用を紹介しましたが、auで使ってみたのでレポートしたいと思います。
SIMロック解除したXperia Z1 f SO-02FはBand 1の2100MHzのLTEでそのままau 4G LTE契約のSIMカードで利用する事ができます。
au 4G LTE回線の契約はISPとしてLTE NETもしくはLTE NET for DATAが契約されていればどちらでも接続可能。LTE NETを契約している場合は非公開APNの設定が必要ですが、LTE NET for DATAを契約している場合公開されているAPN情報で接続する事ができます。
LTE NET for DATA
APN設定は設定アプリから無線とネットワーク>その他設定>モバイルネットワーク>アクセスポイント名から新規設定可能。注意点としてはAPNプロトコルはIPv4/IPv6に設定します。
またLTE SettingアプリでLTE Onlyに設定するとLTEに接続しやすくなります。
20MHz幅のLTEにも対応
上記の数字はXperia Z1 fで2100MHz帯のBand 1で展開されている20MHz幅のau 4G LTEのエリアでスピードテストを行った所。Xperia Z1 fはCategory 4のLTEに対応しており、20MHz幅のau 4G LTEエリアで下り最大150Mbpsで通信する事ができます。
LTEエリアはBand 1(iPhone 5相当)のみ
Xperia Z1 fは現在展開されているau 4G LTEの中ではiPhone 5と同じく2100MHz帯で展開されているBand 1のみ対応となっており、au 4G LTE対応AndroidやiPhone 5s/iPhone 5cの利用する800MHz帯のBand 18で広く展開されているエリアでは利用する事ができません。
また、auの3GエリアはCDMA2000規格のためXperia Z1 fは対応しておらず、Band 1のLTEエリアのみでの利用となります。
実際使ってみた感想としては都内では予想以上にau 4G LTEのBand 1は広く、圏外も少ないため思いの外使えるのではないかと思いました。ただどうしてもエリアに穴は生じてくるため、1台持ちで常用するには厳しいのではないかといったところです。
3Gの頃は同じWCDMA規格を利用しているdocomoとSoftBankの間でのみ行き来できたSIMフリーですが、LTE時代になりある程度docomo/au/SoftBankで機種を使い回せるようになりました。実用性としてはエリアが限定されてしまうものの、同じハードウェアでこういったキャリア間を跨いで最新の高速エリアを利用できるのは面白いですね。
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text:
ターン開始時、なかまの岩属性魔法スキルの威力を30%上げる。
・魔法スキルの消費TPを下げ、威力と効果を上げる。
自分以外のなかまが攻撃した時、岩属性魔法攻撃で追撃する。(自分から3マス先とその両隣マスの射程範囲にいる場合)
・全ステータス5%UP
・全ステータス5%UP
・クリスタルフェザー威力+5%
・全ステータス5%UP
・全ステータス5%UP
・クリスタルフェザー威力+5%
・全ステータス5%UP
4連続の岩属性魔法小ダメージを範囲内の敵にランダムで4回与える。
(スキル強化で最大威力+50%)
範囲内の敵全てに属性魔法大ダメージを与える。
(スキル強化で最大威力+50%)
範囲内の敵全てに岩属性魔法大ダメージを与える。
(スキル強化で最大威力+50%)
グレースの強い点・使い方
超強力な岩属性魔法持ち
スキル1の天才巌砕16連射を単体に使うと恐ろしいほど火力が出る。単体火力は最強格。
スキル3のクリスタルフェザーも9マス範囲に攻撃が可能。クールターンと使用回数の両方に制限がついてるものの、回数制限4はそうそう消費しきることはないので、ガンガン使ってヨシ。
追撃は火力が低いが優秀
覚醒1のアビリティで自分以外のなかまが攻撃した時、岩属性魔法攻撃で追撃する「令嬢の追撃」を取得します。
このアビリティは、「自分から3マス先とその両隣マスの射程範囲に敵がいる場合」に「岩属性魔法攻撃で3マス範囲攻撃する」というもの。
例えば、グレースの3マス先に3体敵が並んでたとして、なかまの誰かが一度に3体全員を殴ると、追撃が3回発動します。
で、1回の追撃が3マスの範囲攻撃なので、仲間の1回の攻撃で最大9回追撃(3×3)が入ります。1発の火力は天才巌砕16連射の1回よりも低いですが、うまく使えば相当ダメージが入るのがおいしい。
ちなみに、引き寄せや押し下げなどのスキルで追撃範囲内に敵を移動させた場合も追撃が発動します。
なお、あくまでも追撃なので、なかまの攻撃で敵を倒してしまった場合は追撃が発動しません。例えば、追撃範囲に3体並んでいたとして、なかまの単体攻撃で1体を倒した場合、残り2体に追撃はいきません。
また、EXボスのような1体で何マスを占有している敵は、追撃範囲内の複数マスを攻撃したとしても1回しか追撃が入りません。
グレースのプロフィール+a
B78・W55・H79
父に認めてもらうべく商いを学んでいます。優秀な上に勤勉だなんて、周囲との差がまた開いてしまいますね。
趣味は商売のアイデアを考えること。自分が立てた計画が予定通りに進むと機嫌が良くなる。
一流貿易商のご令嬢で人を見下した態度をとってしまうが、誓ったことは必ず守り通す義理堅いところがある。
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text:
オンラインダンスレッスンが上手くいく方法❶ 講師側、インストラクター側編 | 初心者からのダンススクール・ボイストレーニングは福岡studio MAX VOICE
ここに気が付き、この方法に気付くまでは、
オンラインダンスレッスンには無理があるのかな?っと、ウェブカメラやマイクなどの付属品ばかりを調べていました。
自身が、生徒さんの立場に立ち、様々な先生のオンラインダンスレッスンを受けた事から、「音の耳障り」はかなりテンションを上げる上で重要だと気づきました。
「音のみ共有」の方法は、「オンラインダンスレッスン」で検索したり、調べても情報が出てこなかったのですが、旦那さんが気付いてくれました。
実験やテストを何度も行う事も大切だなと思う日々を過ごしています。
綺麗な音で踊らせてあげられる事はとても重要です。
そして、見落としがちになる事は、
❺そもそもズームを使った事が無い生徒さんや、オンライン化に抵抗のある人、機械オンチな方々へのフォローを準備すること!
私の場合は、若い世代より、30代以上の方々にレッスンをする機会が多い事もあり、
「オンラインダンスレッスンの手引き」や、「オンラインダンスレッスンってどんなものか?」「ズームに参加する手順」などを制作し、YouTubeで順を追って配信していきました。
また、オンラインダンスレッスンに参加する前に、「オンラインミーティング」を開き、そこで、生徒さんみんなに操作方法などを覚えて貰い、機能の説明をし、慣れていって貰いました。
私自身もズームは初めてだったので、生徒さん達に教える為に、様々な「ズームの使い方」を教えて下さる有料のオンラインレッスンを受講しました。
今では、「ブレイクアウトルーム」なども使いこなせるようになったので、「パートごとにチームに分かれて練習タイム」などもレッスンの中に取り入れられています。
私自身が、生徒の立場に立ち、様々なオンラインダンスレッスンの先生のダンスレッスンを受講する事も大切ですが、先生として、講師として、配信する側として、ズーム操作自体を学ぶ事もとても重要だったなと思います。
そして、これも必ず必要となります。
❻生ダンスレッスンとオンラインダンスレッスンの「違い」をきちんと事前に説明する事!
生レッスンしか受けてきた事が無い人がほとんどの中、若い世代のようにスッと受け入れていく事は、そう簡単ではなく、「やっぱり生レッスンじゃないと、、」と思う生徒さんがいても当然だと思います。
生ダンスレッスンと、オンラインダンスレッスンは「全くの別物」だけれど、オンラインダンスレッスンでは、「想像力」を活かし、「楽しみながら汗をかくことが目標」である事を伝えてください。
技術的な事や、細やかな動きは、YouTubeなどで補充する旨をきちんと生徒さんに伝えてあげる事が大事だと思うのです。
オンラインダンスレッスンならではの利点、
逆に弱点がスラスラと言えるぐらい、講師側が、きちんと自分でズームでのオンラインレッスンを体験したり、使いこなせるようになってから、徐々に細部(ウェブカメラやマイク)を整えていくことをお勧めします。
これは、最近の気付きですが、、
❼どんな光量のスタジオや部屋からオンラインダンスレッスンを配信するか!!
これは、かなり重要な「良いオンラインダンスレッスン作り」のポイントだと気付きました。
私は、現在、3箇所のスタジオをレンタルし、オンラインダンスレッスンを配信しています。
レコーディング機能で、レッスンを録画し、
レッスン後に必ず見て改良点を探すのですが、その際に気がついた事があります。
真っ白い壁で、電気や日差しの明るいスタジオ、ごちゃごちゃしていたり、壁が暗く無いスタジオから配信した動画がなんと見やすいことか、、!?
また、スタジオのWi-Fiに必ず接続しているのですが、スタジオのどの位置、どの部屋から配信するか(AスタジオかBスタジオか)でも、オンラインレッスンの質が変わります。
光量があり、壁が真っ白、スタジオのWi-Fi環境がバッチリな場合は、トラブルは全くありません。
事前に、そういったことも含め、環境テストを行う事で、上質なオンラインレッスンを提供出来ると思います。
加えて、端末についても説明しています。
❽スマホでもオンラインダンスレッスンは可能ですが、タブレット、パソコン、テレビ画面など、見やすさの大切さを伝える!
スマホでのオンラインダンスレッスンの参加者も沢山いらっしゃいますが、やはり、画面が小さいので、タブレットやパソコンを使用する方が多いです。
一番良いのは、スマホとテレビの大画面を繋ぐと、「見ながら」という点でのストレスはゼロになります。
また、「スマホとタブレットの二刀流」で、
「音を聞いたり自分を写すスマホ」と「インストラクターを見る専用にタブレット」を使う場合は、ハウリングを避けるため、音をミュートしておいてください。
講師側は、パソコンからをオススメしていて、スマホやタブレットでは、配信側として出来る操作機能がほとんど使えません。
パソコン版のズームをダウンロードし、パソコンから配信する事で、ズームの機能を使ってレッスンに工夫が出来ます。
講師側は、様々な場所から配信する事になるので、ノートパソコン購入が妥当です。
生徒さんにも教えてあげたい事は、
❾ワイヤレスイヤホンの使用の意味や、どんなワイヤレスイヤホンを購入すべきかを案内すること。
スマホでオンラインダンスレッスンに参加する人に多いのですが、「画面が小さいから前に近づいてくる」「音が聞こえないから近づいてくる」の二つです。
スマホだと画面の大きさは、テレビなどに繋ぐしか変えられませんが、ワイヤレスイヤホンを使うことで、近づかないと言葉が聞こえないストレスは減ります。
また、音楽を共有しているので、最高の音で気持ちよく動けます。
よく「ワイヤレスイヤホンが飛びます」と言われる方もいますが、スポーツタイプや、耳にロック出来るフックのようなものが付いているタイプのワイヤレスイヤホンは、激しいスポーツやダンスにも使われています。
フィギュア選手などが使用しているワイヤレスイヤホンを参考にしてみてください。
まだまだポイントはありますが、あとはコレ!
➓音楽、動き、カウントのどこに合わせてオンラインダンスレッスンに参加するのか?
ある生徒さんは、「共有している音楽も、先生のカウントも、先生の振り付けや動きも、ほとんど時差なしです」と言われますが、
「音楽と先生のカウントと先生の振り付けや動きのどこに合わせたら良いのですか?」っと言われる方もいらっしゃいます。
これは、どんなWi-Fi環境に生徒さんがいるかによって、全く異なってきます。
そんな時に、私からみても生徒さん達の動きの速度や振り付けのズレが様々なのです。
ですが、オンラインダンスレッスンの極意は、汗をかいて楽しむことです!
自分の想像力を活かし、事前に予習している振り付けや、エクササイズ動画を参考に「音楽に乗って、自分が一番気持ちが良い状態」を主軸にして動いて下さい。
どこのプロバイダーに契約しているのか?
他には、光回線なのか?など、
そこから見直してみるのも良いのですが、オンラインダンスレッスンに慣れてくれば、自分なりに気持ち良く先生の動きに合わせて行くことは出来るようになります。
オンラインダンスレッスンで、大切なスクールや生徒さんとの縁を諦めない
他にも、今は中々手に届くのに時間がかかりますが、ロジクールなどのウェブカメラや、
スノーボールなどのノイズをとってくれる配信マイクなどもあります。
今は、お値段もかなり高くなっていたり、ビックカメラ等にも在庫がなく、入荷の目処も立たないと言われてしまいました。
でも、それよりも、上記の❶から➓を配信側である講師がきちんと心得ることが大事で、
きちんと生徒さん側にも、想いも含めて伝わっていくのではないか?と思います。
あと1.2カ月もすれば、音楽やダンスなどのスタジオが、「配信スタジオ化」していくと思います!
そこに高度な配信が出来る設備、環境が準備されていくと予想しています。
ですので、無理して焦って高額のカメラやマイクを購入してしまうよりも、しっかりと事前準備や、環境テスト、環境作り、フォロー体制をまずは作り上げる事をオススメします。
私も、かなりの機会音痴、パソコン嫌いの
「対面得意型」のアナログ人間です。
ですが、これからどんどんオンライン化されていく時代の流れの中で、「どうしても失いたくないもの」が、自身のスクールと、今いる生徒さん達との縁だと気付きました。
試行錯誤しながら、スクールや生徒さん達との縁を繋ぎ、オンライン化して行く為に努力し、得た事をシェアし、
まだオンライン化を迷っている講師の方々や、オンラインレッスンに抵抗のある生徒さん達に役立てたら良いなと思っています。
オンラインダンスレッスンは、機会音痴でも大丈夫!講師側に出来ること
「こんなにアナログ人間がやれたのだから大丈夫!フォローは必ずするから!」
この言葉で、自身のスクールでは、小学生から高齢の生徒さんまでがオンライン化に対応頂き、このコロナの自体の中でもレッスン継続、いや、「ニューレッスンのスタート」が出来ました。
諦めるのは簡単ですが、これから長く長く続く終息への月日の中で、諦めたりふてくされて挑戦をせずに生きるも、
学びながら成長し、生徒さん達と一緒に楽しくレッスンが出来て生きるも、同じ時間が流れています。
上記は、私が「どんな風にオンラインレッスンやってるの?」「どうして高齢の生徒さんまでみんなオンラインに対応出来てるの?」など、講師、インストラクターの方々から連絡を頂き、お答えしてきたアンサーです。
YouTubeなどで、また、更に詳しく、わかりやすく、細かな操作なども説明した動画をシェアしていこうとも思っています。
また次回のブログでは、「生徒さん側のオンラインダンスレッスンを受ける極意」をまとめ、更新していこうと思います。
講師やインストラクターの皆さんと、大切な生徒さんがこれからも、一緒にレッスンを続けていけますように!
福岡市 中央区 大人の女性の為のオンラインダンスレッスン
二つのオンラインダンスレッスンクラスのレッスンクラスホームページが完成したのでお知らせ致します。
オンライン ダンスレッスン
引き続き、新しいオンラインレッスンのクラスも誕生しますので楽しみにしていて下さいね。
スクールや私への質問やお問い合わせはこちらから。
◇私の個人ブログもよろしくお願いします。
https://ameblo.jp/rin-kotoringo/
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福岡市中央区 初心者からのオンラインダンスレッスンで運動を習慣化しています
オンラインダンスレッスンが上手くいく方法❷生徒側編。
25年間1000本以上の全国のステージイベントでゲストショーを展開。また、ボーカルスクール・ダンススクール【studio MAX VOICE】でのボーカル・ダンス指導歴は11年を迎える。
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大人のストレッチクラスのテニスボールストレッチ
大人女性のダンスクラスを久しぶりにレポートします!
美野島キッズダンスが9月より低学年コースと高学年コースに分かれました!
大人女性のダンス&ボーカルクラスの1期、2期、3期の合同ワークショップを開催しました!
大人のダンス&ボーカルクラス、第4期生募集について
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text:
「月の最初」=「月の端(はし)」であるから、「端午」なんですね。
この風習の由来は古代中国にあります。
古代の中国では、旧暦5月は物忌み(ものいみ)の月とされていました。
「物忌み」とは、ある一定期間、日常の行動を控えて「穢れ(けがれ)」を避けることです。
なかでも5月5日は「5」が重なることから「重五(じゅうご)」と呼ばれ、邪気を祓う行事が行われてきました。
この風習が日本にも伝わったといいます。
一方、日本ではこの時期、田植え前の早乙女たちの祭りが行われていました。
田植えの際に苗を植える女性たちが、菖蒲(しょうぶ)とよもぎでふいた屋根の下で身を清め、田植え前に厄を祓うという祭事です。
この祭事と中国の「重五(じゅうご)」の厄払いとが融合して、「端午の節句」になったといわれています。
なぜ「端午(たんご)の節句」は男の子の日なの?
それでは、厄払いの祭事がなぜ、男の子の成長を願う節句となったのでしょうか?
男の子の祭事となったのは、鎌倉時代ごろからと言われています。
理由としては、厄除けに用いていた菖蒲(しょうぶ)が、尚武(しょうぶ)と同じ読みであることから、と言われています。
その後、江戸時代には、「端午の節句」=「男の子の祭り」と本格的に認識されるようになりました。
鯉のぼりを飾るようになったのも、この頃からです。その後、五月人形を飾り、ちまきや柏餅を食べ、男の子の成長を祝い、立身出世を願う習わしとして定着していきました。
端午の節句の食べ物・飾り物とその意味
五月のシンボルにもなっている鯉のぼり。これは江戸時代に始まった習慣で、中国の故事に由来しています。
中国では、力強い鯉が滝を登り、やがて竜になるという故事があります。それにあやかり、男の子の強くたくましい成長と立身出世を願って、庭先に鯉のぼりを飾るようになりました。
ちなみに、鯉のぼりの一番上につける「吹き流し」の色は、古代中国から伝わる五行説をもとにしており、緑(青)、赤、黄、白、黒の五色が合わさると魔除けになると信じられています。
柏の葉は若い葉が出るまで古い葉が落ちないという性質があります。
この柏の葉の縁起を担ぎ、跡継ぎが絶えないように、という願いを込めて柏餅を食べます。
ちまきは、笹の葉やかやの葉で餅米を包んで蒸したものです。
これは中国の伝説に由来します。中国戦国時代の楚国の忠臣と言われた屈原の命日に、その霊があらわれ、「米はチガヤの葉で包んで、糸で結んでほしい」と告げたそうです。
そこで人々は、かやの葉で包んだお米を川に投げ入れ、霊を供養したそうです。
このことから、ちまきには「難を避ける」という意味があり、日本に伝わったあとは子どものための厄除けとして食べられるようになりました。
外飾りの鯉のぼりに対し、内飾りには五月人形を飾ります。
強くたくましく育って欲しいという願いと、厄災から子供を守って欲しいという願いから、鎧や兜などの武具も一緒に飾るようになったと言われています。
鎧、または兜飾りが一般的ですが、子供の人形に鎧を着せた「若大将」や、元気な子供を象徴するような桃太郎や金太郎などの飾りがあります。
菖蒲は薬草で、病気や厄災を祓う魔除けの効果があると考えられていました。
端午の節句に、菖蒲を軒先に飾ったり、枕の下に置いて寝る習わしが現在も残っています。
また、菖蒲酒を飲んだり、菖蒲湯に入ると疲れがとれるとされています。
「端午(たんご)の節句」の由来と食べ物・飾り物の意味、いかがでしたか?
もともとは田植え前の厄除けが起源だった「端午の節句」。
「こどもの日」としてだけでなく、菖蒲酒や菖蒲湯で大人が楽しむのも良いかもしれません。
以上、「端午(たんご)の節句」の由来と意味をまとめました。
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(1)ビハーラ研究機関の設置
ビハーラ理念の構築、ビハーラ活動の臨床研究の機関を設置する必要がある。また、研究発表のセミナーなどの機会を設け研究誌に発表し、内外の関心ある人に届ける。
(2)ビハーラ組織の改革
教区ビハーラが全国の組織された現在実践者組織を本位とした方向にすすむべき。現場をサポートし、バックアップし、スタッフをもったライン組織が望ましい。中央にはビハーラを推進する統一機能をもった組織と、ビハーラにかかわる諸団体などの調整連絡の協議組織が必要。
(3)ビハーラ活動者養成の新カリキュラム採用
実践現場に摘要できる有効な人材を養成するための新カリキュラムに改める。
(4)ビハーラコーディネーターの養成と情報蒐集
情報蒐集はビハーラコーディネーターの重要な役割。教区毎の年度報告や活動報告、ビハーラビデオ、冊子、事例集の発刊などをして関心ある人にゆきわたるように。
(5)ビハーラ活動の啓発と人材の発掘
寺院関係者へ更なる協力・研修修了者の啓発、ビハーラコーディネーターの養成。
(6)ビハーラ専門僧侶の認定・任命制度
関係教育機関に養成を促し医療福祉専門僧侶(チャプレン)の認定。
以上の課題の中で、(3)ビハーラ活動者養成にあたっての新カリキュラムは検討を重ねた結果、第11期からは次のような特色をもり込んだ内容に改めました。
①ビハーラ活動の基本視点として真宗教義、基幹運動の理解、仏教ケアについてより深く学べる ように。
②ビハーラ対象者への理解を深め全人的なケアができるように。家事援助や支援方法などに2級ホームヘルパー程度のケアが学べるように。
③基本介護技術やカウンセリング実習の時間を多くとり現場に対応できるように。
④事例検討や演習の時間を設け、また段階別実習をとり入れ、一人ひとりが主体的に実践できるように。
第11期から、介護実習に関しては龍谷大学の施設を利用できることになり、福祉関係教員の協力も期待できることになりました。
ご門主様は、蓮如上人五百回遠忌法要ご満座の「ご消息」の中で、「『いのち』の尊厳を傷つける問題が山積みしています。み教えを学び、お念仏を申しつつ自らの人生の課題としてこれらに取り組んでいくことが宗門のすすめている基幹運動であります」と述べられ、さらに「蓮如上人の念願には具体的な行動によってお応えしたい」と、私たちの歩むべき道を示されています。
去る3月1日、我が国において、法制定後初の脳死臓器移植が行なわれました。テレビ、新聞などの報道は、移植医の技術水準の高さを称賛する言葉と、移植を受ける患者の喜びと、感謝の気持を伝える言葉にあふれました。このような状況の中で、臓器提供側、つまり死にゆく人と家族の死生観や意思がどのように尊重されたのか、家族に落ち着いて考える時間があったのだろうか、と考えたのは私一人ではなかったと思います。この度のことで、臓器の入ったクーラーボックスをみて、「いのち」を「モノ」として扱う現代社会のあり方や新しい「生と死」のあり方が今後ますます論議されるべきではないかと感じました。
「念仏申す人生を歩みながら同時に全人類の課題を自らのものとして担う積極性をもち、念仏者が絶えず本来の姿に立ち返りつつ、行動を通して変革を遂げて行く、それこそがご法要のテーマをいかす道である」と、豊原総長執務方針演説をしめくくるお言葉はビハーラ活動の現場において実感でき、体験できると信じています。
最後に、広島でのビハーラ全国集会で早川一光氏がビハーラ活動をたんぽぽの花にたとえられました。
ちってすがれたたんぽぽの  かわらのすきに だあまって
春のくるまでかくれてる  つよいその根はめに見えぬ。
見えぬけれどもあるんだよ。  見えぬものでもあるんだよ。
金子みすず「星とたんぽぽ」より
〒600-8358 京都市下京区堀川通花屋町下ル  浄土真宗本願寺派 社会部 社会事業担当 TEL 075-371-5181(代) FAX 075-371-5217
書式 会員登録・抹消・変更
浄土真宗社会福祉基本要綱
災害ボランティア募集について
ビハーラ活動者養成研修会
ビハーラ活動10ヵ年総括書
ビハーラ活動20ヵ年総括書
ビハーラ活動30年総括書
児童養護施設連絡協議会
社会福祉法人 本願寺社会福祉事業センター
社会福祉法人本願寺龍谷会
一般財団法人 本願寺ビハーラ医療福祉会
特定非営利活動法人(NPO法人) JIPPO
JIPPO(解散について)
寄付金(無指定)寄付金収支報告
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→直毛の場合枝毛が出来にくく、丈夫な髪質の為、コテやアイロンで巻いてもすぐに取れてしまいます。また、丈夫すぎてパーマの液やカラー染料が髪の毛内部に浸透しにくいためにパーマがかかりにくかったり、カラーが上手に入らないことがあります。
→専門的には波状毛と言います。ちなみに波状毛の中でもいろいろな種類があり、日本人に最も多いくせ毛だと言われています。軽くうねっているタイプやみつ編みをほどいたようなウェーブだったり、見た目はストレートですが内側がうねっている場合もあります。
→特徴として湿度が高くなると髪の毛が広がってしまいまとまりが悪くなってしまうことです。また、クセが出るところがまちまちなので髪の毛のバランスが悪いことです。
→専門的には捻転毛と言います。波打つようなクセ毛ではなく髪の毛がねじれている為、髪の毛が弱くなり折れやすいと言われています。ぱっと見だとくせ毛だと気づかない場合もあります。そして髪表面が乱反射してぱさついて見え、手触りが少しざらざらします
→ねじれがあるので髪の毛の太さが不均一です。その為ストレートパーマはかかりにくい髪質です。
→専門的には縮毛と言います。髪の毛が細かく縮れたことを言います。そして乾燥しやすく髪の毛も広がりやすいので最も深刻なクセ毛です。日本人にはあまりなじみの無いくせ毛で外国の方に多くみられます。外国人のドレッドのような髪質を想像していただければと思います。
→ちなみにこのくせ毛の方はストレートにしたい方が多く、「縮毛矯正」をするとストレートヘアーに髪質を改善することができます。
以上の4つに分けられます!当てはなるものはありましたか?ちなみに一鉄はうねり系くせ毛な気がします。今はパーマをかけているので分かりにくいですが、ストレートのときは左右のバランスが悪く、左右違う方にはねていました・・・そして内側のうねり・・・完全に波状毛ですね!
では、このくせ毛はどうしたらいいのでしょうか。次にくせ毛の改善方法をお伝えしますね!
そもそもくせ毛というものは毛根部分に問題があると言われています。ちなみに毛根と言うのは内側の髪が生えている根っこ部分です。そこかっら生える髪の毛によってくせ毛なのかそうではないのかが分かります。
まずはくせ毛をこれ以上悪化させないくせ毛の直し方には、正しいシャンプーをしてシャンプー後のケアが大切になってきます。そしてドライの仕方。詳しくはコチラをお読み下さい!
★正しいシャンプーのやり方★
★正しいドライのやり方★
そしてくせ毛はクセを生かしたヘアスタイルも可能ですよ。くせ毛ってまとまらないし広がるしで扱いにくいと思われがちですが自分のクセを理解すると実は直毛と比べてセットしやすいのです。ストレートはコテやアイロンをしてもすぐに取れてしまいますがクセ毛は後がつきやすいのです。その為、アップスタイルやヘアレンジがすやすいといえるでしょう。
問題はツヤ感を出すこと。しかし、今は艶出しスプレーが売っていますし、スタイリング剤(くせ毛を治す洗い流さないトリートメント など)を使用してブローやブラッシングするとツヤ感も生まれくせ毛も改善できます。是非やってみてください♪
いかがでしたか?くせ毛は個人差があり人それぞれ違います。その中でもくせ毛を生かしたり縮毛矯正をかけたりと様々です。ご自分に合った直し方をみつけるといいですね!
以上!「くせ毛の直し方!クセ毛の種類を把握して改善しよう!」でした!また更新しますね!
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8:マイナーバージョン
一般的にメジャーバージョンは、以前のバージョンとは互換性がなくなるレベルの大きな変更。マイナーバージョンは機能の追加や仕様の変更。ビルド番号はバグの修正や小さな機能の追加となっているようです。
開発段階のバージョンはaやBが付けられ、0.x.xのようになっています。正式版は1.xから始めて機能の追加や修正ごとにそれぞれの数字が増えていくようになっています。
基本的にアプリでもテンプレートでも、GitHubに公開しているちょっとしたコードでもバージョンのつけ方はどれも同じと考えて良さそうですね。
冒頭にも書きましたが、バージョン管理の概念はしっかり身につけておいた方が良いでしょう。
プログラマでなくても、HTMLファイルの納品時に誤ってサーバーに上書きしてしまったり、修正前の状態に戻したいときなんかにすごく役立ちます。
まだバージョン管理について分からない方はとりあえずGitHubから始めてみることをオススメします。GitHubは無料で使えるサービスで、jQueryスライダーやドロップダウンのナビゲーションなどすぐに使えるコードがたくさん公開されています。
それらをいつでもダウンロードして使えるのでコーディングもやるWebデザイナーにとっては宝の山みたいなもの。バージョン管理をさらに学びたい!世界中の優れたコードに触れたい!という方には絶対おすすめです。
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Takeshi Sugimori
フリーランスのWebエンジニア。Webデザインブログ TetraThemes 管理人。現在はテンプレート職人としてTetraThemesでテンプレートを開発中。ブログや個人に関するお問い合わせはTwitterかFacebookへ。
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・キャリア選択について
様々な分野に取り組むことで木の幹が太くなるイメージをしている。太い幹があれば葉が茂り花が咲く。生き方の多様化、視野を広げれば人生で立ち行かなくなることはない。だからまずは第一に自分の好きなことをやる方が良い。嫌いなことを積み上げても嫌いなだけ。財政面・社会面での重要な局面で間違えなければ、「好き」を追うことでいつかやりたいと思えて興味関心に合うようなものが見つかる。何らかの専門性がある方がいいと言える場合もある。
・ミクロで役にたつか、マクロで役に立つか
どちらでも、チャンスが来た方をやればいい。どちらもできる。続けることを絶対と思わず、嫌だったら辞めればいい。ミクロに取り組んだ後に学者や政策的な仕事に戻るなど、どちらも経験することで想像力を得るなどの利点もある。本をたくさん読むようにしている。
入ってすぐは苦痛だった。電話の内容が聞き取れないなど。しかし同じような案件が繰り返されると内容がわかり面白い。問題がうまく解決できたとき嬉しい。弁護士としては客の求める結論に関して「なぜそれが欲しいのか」を探り、答えは違えど欲するものに近づけることに魅力を感じる。問題を解決して自分の中で真理に一歩近付いた瞬間は面白い。
東大に入ると「東大生」としてのプレッシャーもあるだろうが、それはいったん脇に置いて、やりたいことを全力でやったらいい。失敗してもリカバリーはきく。他の人とコミュニケーションをとりつつ我が道を行ったらいい。
・様々な研究や業務を経験された長越様だからこそ、幅広い手法から携わることの魅力や価値について示唆をいただきました。自分の「好き」なことを選択してみる勇気をいただきました。明るく気さくな方で、現役の様子も興味津々に聞いてくださり充実した時間となりました、貴重な機会をいただき大変有難く思います。(五ノ井)
・長越様の「人生は回り道があってもいい。」というお言葉が強く印象に残っています。自身の興味のあることに多く打ち込み、失敗がありながらも我が道を突き進むお姿には尊敬と憧憬の念を禁じ得ません。私自身も今後のキャリアを考える上で、大変大きな励ましと刺激を受けました。この度は忙しい中にもかかわらず、素敵なお話をしてくださりありがとうございました。(吉田)
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獲得PP 5,368PP(=往復で10,736PP)
飛行時間:片道7時間(=往復で14時間)
1時間あたりのPP獲得数:766PP
というわけです。飛行機に乗っている時間だけで比較しても、国内線の方が効率がいいのですね。ただ獲得PP(プレミアムポイント)に注目すると、やはり距離がある海外路線が有利です(ただしアジア・オセアニア限定)。
プレミアムポイントの獲得シミュレーションはこちらから
選択肢2:最安値で!それとも、多少費用がかかってもOK
つぎに分かれ目になるのが、最安値で修行をしたいか、それとも少しはお金に余裕があるか、です。
当たり前ですが、お金をかけた方が「楽に」修行できます。なのでこの選択肢は「体力的にきつくてもいいから1円でも安くしたい」か、「ちょっとお金かけてもいいので楽に修行したい」かという分かれ目とも言えるかもしれません。
ただどんなに安い方がいいといっても絶対に守らないといけないのは「国内線はプレミアムシート」、「国際線はプレミアムエコノミー」を利用することです。
そのあたりはこちらにまとめています。
最短最速!?たった3回で50,000PP貯める方法とANA上級会員になった効率重視のSFC修行プラン。マイルとプレミアムポイントの違いもこれで完璧!
そして、いよいよタイプ別のオススメプランです。
【修行は国内路線で。少しお金には余裕があるわ。タイプ】
「国内線プレミアムシート」を「プレミアム株主優待割引運賃」で利用。
行き先は日本全国お好きなところへ。羽田ー那覇を往復する超リラックスプランでもよし。羽田ー新千歳ー那覇ー羽田と、プレミアムシートで日本一周するのもよし。ほぼ希望通りのプランが組めるはず。
株主優待券についてはこちらにまとめました。
ANA株主優待券が高騰中でも安く買うコツ。株主優待が配布される5月と11月の中旬以降が安いので買うタイミングが大事。
【修行は国内路線で。お金はなるべく節約したい。タイプ】
「国内線プレミアムシート」を「プレミアム旅割28」で利用。
ただこの場合は、人気日はチケット争奪戦に参加しないといけません。平日に修行できる方にはスーパーオススメなプラン。休日だけしかできない方は・・・残念ながら争奪戦です。それもすさまじいレベルの争奪戦です。
そのあたりはこちらにまとめました。
プレミアム旅割28は激戦で取れないので、ANA修行・SFC修行はANA株主優待チケットがオススメ。
【せっかくなら海外へ。お金には少し余裕があるわ。タイプ】
「アジア・オセアニア路線」を「プレミアムエコノミー」で利用。
往復ともにラウンジが利用できるリラックスプラン。特に成田のANAラウンジは最高です♪
もしホテルをつけるなら、最安値保証のエクスペディアがオススメ。ぼくも3回シンガポールへ行きましたが、3泊ともエクスペディアで予約しました。コールセンターも日本語対応で安心です。
【ANA修行・SFC修行 OKA-SINタッチ】ホテルは少しずつグレードアップ。1泊5,000円の安宿から25,000円の5つ星へ。
【せっかくだから海外へ。できれば最安値で!タイプ】
「アジア・オセアニア路線」を「プレミアムエコノミー」で利用。かつ!「国際航空券(国内区間)」+お住まいの空港からの往復便をくっつける。
ここでさきほど出てきた「国際航空券(国内区間)」の登場です。これがなぜスーパーな制度かというと、国際線のチケットを買った場合のみですが、国内どこでも片道約5,000円でいけちゃうよ、しかもPPは100%つけちゃうからね!という夢のようなチケットだからです。
つまり例えば「国際航空券(国内区間)」に羽田ー那覇間を指定したら、わずか5,000円で1,968PPももらえちゃうんです!!
簡単に言うと、那覇からシンガポールへいくときとに、那覇空港からシンガポール便はないので、一度羽田か成田に飛ばないといけませんよね。その場合は(ちょっとかわいそうだから)チケットの料金を安くしますね。というのが本来の趣旨のはず。
ただPP(プレミアムポイント)を100%つける、というのは謎のシステム。このシステム謎すぎるので、いつ終わるかわかりません。ご利用はお早めに。
ただし!このプラン、かなーーーーりしんどいので、これまたご利用は計画的に・・。
というのも、たとえば「那覇ー羽田ーシンガポールー羽田ー那覇」というプランを組んだとします。でもですよ、那覇に住んでませんよね・・??つまり、もし東京在住の場合は、前後に羽田から那覇の往復を挟む、「羽田ー那覇ー羽田ーシンガポールー羽田ー那覇ー羽田」という想像を絶するプランになるのです。。ぼくはこれを2回経験しました。(しかも成田ー羽田間の陸移動付き・・・)
体験記はこちらにまとめています。
【ANA修行・SFC修行体験記 1日目】OKA-SINタッチ(オカシンタッチ)。初めてのANAラウンジに興奮。でも体力はかなりつらいので要注意。
少しだけ制度に変更があります。ただしプレミアムエコノミー利用の場合は問題ありません。
ANAの「国際線 国内区間」のプレミアムポイント獲得数に変更あり。ブッキング(予約)クラスによっては積算率が100%になりません。
「修行」も一度はやってみてもいいかも。でももう一度やるなら・・・
50,000PP(プレミアムポイント)獲得のうち、体力勝負の「修行」も一度は入れてもいいかもです。一生の思い出にはなります。でももしぼくが今から修行をするとしたら・・・(たとえばダイヤモンド会員になるための修行とか)。
国内線プレミアムシート&プレミアム株主優待割引運賃の一択です。理由は、楽しすぎるからです♪全然修行じゃない。むしろ超快適。こんな楽しい遊びはない!くらい。
しかも株主優待割引は直前まで変更OKなので、天気が晴れた休日に「あっ今日沖縄行こうかなー」って飛行機乗れるんですよ。もちろん北海道でも福岡でも。こんな贅沢な遊びってあります??
*個人的には羽田ー新千歳ー那覇ー羽田の1日プレミアムシート&空港グルメツアーをちょっとやってみたいなー♪その翌週は、羽田ー関空ー福岡ー羽田でもいいかも♪
やっぱり一生の思い出にするプランがおすすめです
修行者の数だけプランがある。いい修行を♪
おおまかにタイプ別にわけてみましたが参考になりましたでしょうか?ぴったりハマるタイプがあればそれを貫くのもよし、いろんなタイプを組み合わせるのもよし。修行者の数だけプランがありますからね。このプランを考えるのがまた楽しいんですよね。
いい修行を♪そして必ずスーパーフライヤーズカードを手に入れてくださいね♪
上級会員になるならANA(青組)とJAL(赤組)がどっちがおすすめ?メリット体験談(レビュー)まとめ。
ANA上級会員そしてスーパーフライヤーズカード取得のための無料プチセミナー(Q&A)
2018年SFC修行プランも少しだけ。
【ANA修行・SFC修行2018】1泊2日で10,736PP獲得できるSINタッチプラン。那覇経由だと14,672PP。PP単価8円。
-ANA修行・SFC修行
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2人の娘のパパ/親子のブームは「水泳」と「英語」(DMM英会話を親子で毎日継続中)/1番の思い出は「ディズニークルーズinフロリダ」/妻に「子供のために貯金しよう」と提案したら「貯金が趣味なの!?」って怒られる/それでも資産運用は子供の未来のためにコツコツと/早稲田法→事業会社Web部門→Web会社経営11年目/
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text:
11月上旬、いよいよ猫2匹が、車に乗ってやって来た。1匹は茶トラ、もう1匹は茶白。ともにオスで、生後3カ月半。わが家は茶トラを譲り受け、先輩夫婦には茶白ちゃんを譲ることになっていた。車から降りてきた茶トラを見た次女は、開口一番「かわいい~」と満面の笑み。
先輩夫婦も、会いに来た。「かわいい!」。奥さんは少し緊張していたが、だんなさんは「寒いから、かわいそう」と言って、自分の車の中に猫を連れて行ってしまった。
しばらくすると旦那さんが「失礼します」と言って、茶白を連れて帰ってしまった……。予想していなかった展開に、僕たち夫婦はぼうぜんと立ちつくす。
あとで聞くと――。猫が大好きなだんなさん曰く、「この機会を逃したら二度と猫は飼えない」と必死だったようだ。その後、茶白ちゃんは「ももたろう」と命名された。だんなさんの溺愛に応えるように、帰宅時には玄関に猛ダッシュ。ひざの上が大好きで、毎晩寝る前には顔をマッサージしてもらう。奥さんも、今は「ももたろうが来て、よかった」と喜んでいる。
わが家は猫をお譲りいただいた人から、今まで食べていたエサと、排泄したトイレのシートの一部(自分の匂いがついてる)、そしてDVDもいただいた。DVDには、猫の家系図と親、兄弟、親戚の猫の様子、そして2匹が生まれた時から譲り受ける直前までの様子が撮影されていた。とても大切に育てられたようで、「お嫁さん」をもらったような気持ちだった。僕たちも「大切に育てなければ」と肝に銘じた。
先住猫と「新入り」のお見合い、成功!
わが家に仲間入りした茶トラは、「きな粉」色の毛色から、次女の発案で「きなこ」と命名。ジャッキーとの対面が一番緊張した。相性が合わないと永遠にいがみ合うと聞く。うまくいくだろうか? 初対面のとき、穏やかな性格のジャッキーは「そのチビ、何者?」とにおいを嗅ぎに来た。それに対し、きなこは全身の毛を逆立てて「シャー、シャー」と威嚇する。
1週間ぐらいはケージに入れて様子を見ながら、徐々に慣らすとよいと聞いた。きなこをケージに入れた。ジャッキーはケージに近づき興味深々。きなこはシャー。だが2日経ったころからきなこも威嚇をやめ、ジャッキーに近づき、お互いのにおいを嗅ぎ始めた。
ケージの扉を開けて様子を見ることにした。きなこが恐る恐るゲージから出て来て、部屋中を見て嗅いで回る。その後ろをジャッキーがついて回る。
少しすると、ジャッキーがきなこの体をなめはじめた。そしてきなこが横になるとジャッキーもそっと寄り添って横になり、それはそれは愛おしそうにきなこの体全体をなめる。きなこも気持ちよさそうな顔で寝始める。お見合い成功! 僕たちも安心して見守った。
育ち盛りのきなこは食べ盛り。食事の時に、自分の分を食べ終わる前にジャッキーの分を横取りする。おっとりしているジャッキーは食べている最中でも、されるがままにお皿を明け渡す。ちょっとぐらい怒ればいいのに……。見かねてジャッキーを先に食べさせ始めることにしたのだが、ジャッキーは必ず2口分ぐらい残して立ち去るようになった。きなこにあげる分を残しているようだ。おもちゃでも何でも、とにかくきなこを優先。子どもを慈しむ母親のようなジャッキーの姿に胸を打たれた。
ジャッキーの愛情を受け、安心し切ってお腹丸出しのきなこ
「きなこ、ひとり寂しかった僕のところに来てくれてありがとう」。ソマが亡くなり、ジャッキーの心にあいた大きな穴を、きなこが埋めてくれた。ジャッキーの「一歩引いたふるまい」は、そんな感謝の表れなのだと思う。
佐藤陽 (さとう・よう)
1967年生まれ。91年朝日新聞社入社。大分支局、生活部、横浜総局などを経て、文化部(be編集部)記者。医療・介護問題に関心があり、超高齢化の現場を歩き続けてまとめた著書『日本で老いて死ぬということ』(朝日新聞出版)がある。近著は、様々な看取りのケースを取り上げた『看取りのプロに学ぶ 幸せな逝き方』(朝日新聞出版)。妻と娘2人、オス猫2匹と暮らす。妻はK-POPにハマり、看護師と大学生の娘たちも反抗期。慕ってくれるのは猫の「ジャッキー」と「きなこ」だけ。そんな日々を綴ります。
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捨てられ命尽きる寸前だった子猫 「救いたい」思いがつながり、今は元気いっぱいに
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text:
“心のひっかかり”は、20数年前にさかのぼる。
「僕は30代で結婚し、かみさんが独身時代から飼っていたホームズという猫と暮らすことになった。まるまるして可愛い猫でしたが、長男が3歳の頃に亡くなって。悲しんでいたら、日本動物愛護協会の当時の事務局長が『悲しんでばかりより、縁があればまた保護猫を迎えることを考えるといいですよ』と言ってくださったんです。亡くなった猫も、『仲間を助けてくれてありがとうと思うはず』だと」
子猫を迎えると、お世話が大変で別れの悲しみを超えるということも聞いて、たい平さんは前向きに考えるようになった。ちょうどそんな時、近所の方から 『近くの路地で猫の赤ちゃんが3匹産まれたけど、どうです?』と話をもらい、妻と相談し快諾した。
ただ、3匹と聞き、当時のたい平さんはちゅうちょした。子どもも小さいし、複数を飼いきれるか自信がなかった。そこで、マネとミレーの2匹を迎え、1匹は他の人に譲ることにした。
「ミレーは12歳で旅立ちましたが、マネと共に大事に育てました。2匹と暮らしながら、よくかみさんと『もう一匹の子はどうしたかな、幸せになったかな』と話していたんです」
できれば3兄弟をひき離したくはなかった。その後悔があったからこそ、今回、新たな3兄弟を迎え入れて、たい平さん自身が救われたようだ。
「今度こそ、兄弟をみんな一緒に引き取りたかった。保護してあげるではなく、来てくれてありがとう、という思いです」
「このアイアンならもっと飛ぶはず」「うん」「そうだね」(たい平さん提供)
可愛くにぎやかな子猫たちは、家族の顔をぱっと輝かせた。
「ニャンズが来た時に次男は高校2年生で長女は大学3年生。環境が変わって子どもなりに大変な時に、癒やされたと思う。落語の前座になった長男の励みにもなっているんじゃないかな」
猫は心のパトロールをする
たい平さんの家族にとって、猫はなくてはならない存在のようだ。
「猫や犬って、友達になったり、親のようになったり、いろいろな役回りをする。なにより彼らは“心のパトロール”をしてくれる。うちでは子どもたちが多感な時代に、親ではなく猫に何かを話しかけていたり、寂しそうな時に猫がすっと寄りそっていたっけなあ……」
たい平さんと真っ先に仲良くなったグレーの毛のあさひ(たい平さん提供)
猫はみな性格が違うが、それぞれの“やり方”でひとの心を察し、「楽しく生きる道」を案内してくれたという。
「マネは、子どもが学校から帰って元気がないといち早く察知して、部屋で横になる子の寝床まであがったりした。ミレーはどっしりかまえて、そんなにあたふたとしなくてものんびりしてればいいんじゃない?という感じでした。もちろん僕にとっても、猫は大きな存在。生きる上でいちばん大事なことを教えてくれる師匠、にゃんこ先生です(笑)」
「たとえば親として教わったのは、子どもとどう接したらいいか迷った時。僕は“正しいことを言わなきゃな”と思ったりしたけど、猫たちは“そっと見守っていればいいんだよ”とか“今は行かなきゃ”とか、身をもって教えてくれた気がします」
たい平さんは美大を卒業後に林家こん平師匠に入門。(結婚した)2000年、真打ちに昇進し、以降、落語家として幅広く活躍中だ。猫がその活躍を「見守ってきた」ようでもある。
「たしかに仕事をする上でも、猫がいたことは大きいな。落語は、何よりも心が豊かになっているのが大切で、お客さまと向き合う時、自分の心が豊かでないと楽しい落語はできない。そういう意味では、家の猫たちが僕に笑顔を作ってくれて、その笑顔をお客さまに届けることができる。つまり笑顔の源……いい落語のもとですね」
猫経験とともに年も重ねたたい平さんは、久々に子猫と暮らし、以前と少し違う感覚も味わっている様子。
「最初の猫と暮らした時は30代で子どももいなかったけど、今は50代半ば。子どもたちもおとなになってきて、猫はもう“孫”です(笑)。買い物にいくと、喜ぶかな?と思って猫のおもちゃをつい買ってしまう。この前、噴水みたいな水飲みを買ったら、かみさんに『そんなの飲まないわよ』っていわれて。でも見張っていたら飲んだので、うれしかった~!3匹には長生きしてほしい、ずっと見守っていきますよ」
◆日本動物愛護協会ホームページ
1964年12月6日生まれ、55歳。武蔵野美大卒業後、林家こん平に入門し、92年二ツ目、2000年に真打ち昇進。04年に闘病中のこん平の代役として日テレ系「笑点」大喜利メンバーとなり、その後正式メンバーに。武蔵野美術大学客員教授。一般社団法人落語協会理事。日本動物愛護協会理事。日本動物愛護協会の広報誌『動物たち』4月号(vol.193)より、猫の飼育日記「林家たい平のヤンチャーズ ただいま修行中!」がスタートする。
【関連記事】犬を捨てて「親切な人に見つけてもらってね」は「犯罪者のセリフ」 CMに込めた思い
藤村かおり (ふじむら・かおり)
小説など創作活動を経て90年代からペットの取材を手がける。2011年~2017年「週刊朝日」記者。2017年から「sippo」ライター。猫歴約30年。今は18歳の黒猫イヌオと、4歳のキジ猫はっぴー(ふまたん)と暮らす。@megmilk8686
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22歳で旅立った愛猫 最初の発作から最期の日までの134日、宝物のような日々
殺処分対象だった大けがした猫 動物好きな女性に保護され、家族を和ませる存在に
猫が登場するフリーペーパー 5匹の「猫スタッフ」に見守られながら編集
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キジトラ猫は人気がない!? 知人が保護中の美形キジ猫~ズの譲渡先が見つからない!
22歳で旅立った愛猫 最初の発作から最期の日までの134日、宝物のような日々
sippoストーリー〈9月19日~9月25日〉
家にきて間もない頃。あどけない、はやて(たい平さん提供)
悩殺きゅんポーズをキメる、たいが(たい平さん提供)
幼い時の3兄弟とたい平さん「にぎやかになりました」(たい平さん提供)
あさひ(右)は発見時にへその緒がついて目も開いてなかった。「育たないかも」と心配されたが、立派に育った(日本動物愛護協会提供)
2匹でぎゅーっ!子猫を預かった日本動物愛護協会の職員は、愛犬を亡くしたばかりだったが、子猫のお世話で「家に活気が戻った」という。寝ずに育て、たい平さんにバトンを渡した(日本動物愛護協会提供)
大きくなっても、ぎゅーっ!たいがは尾が長く、はやては尾曲がり。顔が似すぎて、子猫の頃は区別が付かなかったそう(たい平さん提供)
1匹だけ色がグレーのあさひ(たい平さん提供)
たい平さんと真っ先に仲良くなったグレーの毛のあさひ(たい平さん提供)
「あさひは僕が書斎に行くとついてきて、“ここオレの部屋”みたいに見回りして、絵筆を散らかして満足したら出ていく(笑)」(たい平さん提供)
あさひの顔は、はやてにそっくり=たいがにもそっくり(たい平さん提供)
人なつこい、たいが。「なんか僕とも似てる?」 (たい平さん提供)
「たいがは家族のひざやおなかの上に乗る。テレビを見ながら、なでられたりするのも好き」(たい平さん提供)
「なんか呼んだ?」(たい平さん提供)
「このアイアンならもっと飛ぶはず」「うん」「そうだね」(たい平さん提供)
あさひ(上)が他の2匹の残りを食べてしまうため、今はあさひに合わせてみんなダイエットフードにしたのだとか(たい平さん提供)
3兄弟で遊ぶのが好き。キジトラだけに野性的で「ザ・猫」という感じ(たい平さん提供)
30代のたい平さん、先代猫マネを抱く長男、ミレーを抱く長女(たい平さん提供)
在りし日のマネ。旅立つ時、たい平さんは仕事で京都にいたので、奥様がマネを胸に抱き、ライン動画でたい平さんに見せたそう。横には子どもたちもいて、“みんなで一緒に”見送ったという。(たい平さん提供)
おひな様の前でポーズするあさひ。「ここのおうちの猫は、ホームズ、マネ、ミレー、そして僕ら3兄弟と、代々男子なんだよ」
たい平さんの猫たちはマイクロチップを入れ、トイレをあえてケージ内に置いている。災害に備え、ケージに慣れておくためだという(たい平さん提供)


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja ja de ja ja ja ja ja de ja ja ja ja de ja ja ja ja de ja ja ja ja de ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en

text:
血液の中のエネルギーは運動するとすぐに使われますが、合成された脂肪はかなりのハードな運動をしてはじめて分解スイッチが入ります。具体的にいうと、血液の中のエネルギーならウォーキングでもすぐに使われますが、脂肪という固体になるとウォーキングでは使われません。
ですので、できれば脂肪合成装置が作動する前にエネルギーとして使ったほうがいいと思います。使い切る期限の目安としては、できれば2日以内、遅くても1週間以内には一度運動を採り入れてしっかり動いていきましょう。第1週~2週目の三連休の1/6~8がリセットするポイントかもしれないですね。
こちらが身体のメカニズムですが今日はもうひとつ、「習慣化の観点から」書いてみたいと思います。
私は一生太らない魔法の食欲鎮静術という、食欲を鎮静させることでダイエットを無理なく続ける本を書いています。そのなかでは散々言っているのですが、ダイエットというのは「痩せる」ことではなく「痩せつづける」ことに意味があります。そのため、継続した状態、つまり習慣として自分の身体を維持させることが大事です。その習慣という観点から言うと……
お正月に太った分は絶対に早く戻すべきです。
いま、お正月によってあなたの胃や身体はどうなっていますでしょうか? 胃が重く身体がだるい状態ではないでしょうか。2カ月前のあなた(例えば11月くらい)は「5」という体重が普通な感覚だったと思います。
それが年末年始・お正月で「10」という体重になったとします。5の量が増えたわけですから、身体は重く心地悪さを感じるわけです。その心地悪いと「感じる」状態の間に、この5の量に一刻も早く戻すべきです。
10の状態が持続するといずれ10に心地よさを見いだしてしまうからです。私たち人間は「慣れ」という特性をもちます。そのため、10による心地悪さは継続しないのです。いずれ10が普通だと思ってしまいます。
数カ月後にダイエットしようと思っても5の心地よさを忘れてしまっているため7になっても心地よさを感じます。あなたの身体は、あなたの感覚がその状態に心地よさを感じている(もしくは違和感を感じない)から、その身体になっています。
「いやいや、私は自分の身体が嫌だし常にダイエットをしたいと思っている、自分の身体が心地よいなんて思っていない」と思うかもしれません。しかし、思考や感覚、時間や労力などあなたの「ライフスタイル」を合わせるといまの状態が心地よいバランスのポイントになっているのです。
痩せている人はなんで痩せる食事が継続できるのか? それはその食事が「普通」だからです。その食事が心地よいんです。だから習慣になるのです。あなたの普通が10になってしまわないように今の10の体の状態の居心地が悪いうちに早めに5に戻してあげたがほういいと思います。
体、心、内臓のリセットはお早めに!
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
松尾伊津香(まつお・いつか)
疲労回復専門ジムZERO GYM エグゼクティブプログラムディレクター。『一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~』著者。ミスター&ミスモデルジャパン2016 日本大会「ミス・モデルジャパン ガールズ部門」3位。福岡県福岡市博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。在学中、 心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出合う。アメリカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後、全国に50店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジムShapes International の六本木本店店長兼スーパーバイザーに。現在は日本初の疲労回復専門ジム「ZERO GYM」で、働く人の心身のコンディションを整える指導をする傍ら、食欲や食事制限・リバウンドに苦しむ人たちの悩みと日々、向き合っている。
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【第3回】「仙骨」を意識する
【第5回】いつもどおりの食事は、現状維持ではない!
Illustration:KAZMOIS
今週の家飲みワインきりっとふくよかな「ピエール・ペテルス」
ハイパフォーマンスを作る、超「姿勢」力講座【第3回】「仙骨」を意識する
伊勢丹新宿店 メンズ館地下1階 紳士靴
スタイリスト 佐藤 魁さん
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text:
で、昨夜、関係者からいろいろ事情を聞いてようやくことの経緯を知りました。台湾人で現在日本で働いている簡さんという若い女性がすべての発端だった。簡さんは「食べる通信」に共感し、一度イベントにも参加してくれたことがありました。その彼女が本を読み、これは台湾の人にも是非読んでもらいたいと、台湾の出版社の知人、田さん(冒頭に登場した人)に紹介。田さんは日本語が読めないので、日本語に堪能で農業に詳しい月足さん(冒頭に登場した人)と、賴青松さん(前半紹介した宜蘭県の有機農家)に本を読んでもらい、感想を求めたそうです。
ふたりとも感動してくれ、「これは絶対に翻訳して台湾でも読んでもらうべきだ」と太鼓判。で、今回の出版になったということでした。さらに今回、私を台湾に呼ぶにあたっても、予算の制約がある中で、みなさんボランタリーにこのキャラバンを支えてくれていることで、ようやく成立していることを知りました。運転手とか、通訳とか、食事とか。ちなみにぼく、台湾に来てまだ財布を開いていません。
あの本で伝えたメッセージが台湾のひとりの女性に刺さり、彼女を通じて台湾の関係者に刺さり、その関係者を通じて多くの読者に刺さり、今回起こっているようなことが必然として起こっていた。そのことを知り、感謝の気持ちでいっぱいになりました。まさに、至誠天地ヲ動カサンだし、天空の城ラピュタのシータ、です。
今回のことを通じ、改めて思いました。きれいごとは、国境を越えると。そして食は、世界を変える共通言語になると。私は、東日本大震災の後、課題先進国の日本を先取りする東北の被災地は世界の課題先進地域なのだから、ここから日本、そして世界の課題を解決するモデルが生まれるんだと繰り返してきました。頭ではそう考えていましたが、今回の出来事で、現実にそうだと確認することができました。台湾の農山漁村を回っていて聞こえてくる声は、日本の農山漁村で聞く声とほぼ同じだったし、都会で暮らす消費者の声も同様にほぼ一緒でした。
日本は経済大国と世界から見られる時代は終わりました。これからは、アジアの中堅国家のひとつとして、アジアの国々と連帯を深めることが、国家外交としても、民間経済交流としても、日本のプレゼンスを維持するために不可欠な姿勢、戦略と思います。そして、頭と身体、都市と地方、人口と自然、意識と無意識、西洋と東洋の均衡をはかっていく要になるのが、日本にしかできない役割だと思うわけです。
東北開墾代表 高橋博之
2,680円(送料・税込)
編集部が東北中を駆け回って惚れ込んだ、農家さん・漁師さんの物語をお届けします。茎付きのサトイモ、殻付きの牡蠣…一緒に届ける食べ物もなるべく自然に近い状態にしています。ぜひ家庭で畑や海の香りを楽しんでください。


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text:
1. Un Homme Et Une Femme
2. Eddie Thomas Singers - Lucky Streak
話しているかの調子で楽器を演奏することです。管楽器での「トーキング」表現といいます。
実際に、意味のない言葉で歌う歌手はいます。
言葉を器楽奏者のソロに当てはめてうたう歌手もいます。スキャット唱法を生んだ伝統はなにもジャズの占有するものではありません。
世界各地のミュージシャンや歌手も、楽器の音を声でなぞって伝えたり演じたりします。スキャットはブラジルやキューバ、カリブの音楽ではありふれた表現法です。
ポップ音楽でも1920年代のいいまわし「ブープブーパドゥープ boop-boopa-doop」からドゥーワップの「シュープシュープ shoop-shoop」へと、長くその一角を占めてきましたし、ヒップホップの「人間ビート(リズム)ボックス」にまでつながっています。この手法が即興に用いられると、新しいものが生まれます。
冒頭に載せた動画以外で、スキャットの見本をいくつかご紹介します。
1. Un Homme Et Une Femme
Claude Lelouche監督の1966年のフランス映画「男と女 Un homme et une femme」は、カンヌ国際映画祭でグランプリを受賞しました。映画「男と女」のメインテーマ曲で、スキャットはサビの部分だけですが、思わず口ずさみたくなる心地良い楽曲です。
2. Eddie Thomas Singers - Lucky Streak
こちらは多人数でのスキャットです。みんなで声を出すだけで楽しいと思わせてくれる楽曲です。音楽にあまり馴染みのない人でも楽しむことができるでしょう。
難しいことは何も考えずに、ただ声を出して楽しむのがスキャットであることが理解できるでしょう。全体的には懐かしい雰囲気の曲です。
このような歌詞が存在せず、楽しく歌えそうなスキャットもあります。
1. ウー(uh、woo、oo)
「ウー」はハーモニーしやすいです。ポップスのバックコーラスにも多々使用されています。
「アー」にはダイナミックな印象があります。見せ場となるここ一番というところで使用すると表現が豊かになります。
声の個性が明確になるので、ハーモニーの発声には向いていません。
あまり多用してしまうと、重たい印象を与えてしまいます。クライマックスを意識して効果的に使用しましょう。
「オー」はアーと同じくサビやサビ前などの見せ場となる場面で使います。
「ウー→オー→アー」とウーとアーの間に挟むことで区別しやすくなります。
4. ウォー(woh)ウォウ(wow)
ウォーやウォウは、オーと同じように使います。瞬間的に盛り上げる場合、声の音量を一瞬だけ大きくするような場面でも使います。
5. フゥー(fu、whoo)
「フゥー」はウーと似ています。4小節のフレーズであれば、1小節目だけ「フゥー」にして、残りの3小節をウーにする場合があります。
息を多めにするとより強調されるのでより効果的です。
6. トゥー(tu、too)
トゥーは明確に表現されますので、音に輪郭が表れて引き締まります。強調をより強めたいときは「ドゥー(du、doo)」を使う場合があります。
スキャットとは歌詞の代わりに「ラララ」、「ルルル」、「ダバディダ」「シュビドゥワ」といった意味のない音声で即興的にメロディーを歌います。
スキャットの練習方法は、とにかくやってみる、です。
巨匠の有名なフレーズをたくさん真似してたくさん練習します。継続してやっていくうちにグルーヴやスウィングが体に自然と馴染んでいきます。
その結果、徐々に即興で出来ることが増えていきます。
スキャット練習におすすめの曲
(1)Me & My/Dub-I-Dub
リズムの良いトランス系のスキャットです。
(2)Saint Preux & Danielle Licari/Concerto Pour Une Voix
TV番組のBGMとして使用されることが多いです。歌詞は無く、ひたすらスキャットで、ハイトーンボイスは非常に美しいです。
(3)Jambra/Pro Stocker
早口や力強さだけがスキャットの魅力ではないことが理解できます。
ジャズらしい演奏ができるようになるのは簡単なことではありません。とにかく練習が必要となります。
スキャットについての理解を深めて、ジャズなどのアドリブ・フレーズを口ずさむ練習をぜひ始めてみてください。
アドリブ力をつけるコツ
音楽ではスキャットをいろいろな方法で扱います。
例えば、モダニストの詩のようなものというか、中国語ふうなキャブ・キャロウェイの1934年“チャイニーズ・リズム Chinese Rhythm” 、アラビア系ヘブライ(ユダヤ)系スペイン語ふうなスリム・ゲイラードの40、50年代の録音。
おかしな自分語を使ったジミー・ヌーンの28年の“レッツ・ソウ・ア・ワイルド・オート Let’s sow a Wild Oat”。楽器のソロ演奏を声で模倣したレオ・ワトスンの39年の“ジャダJa-da”。
オーケストラを丸ごと真似たものまであり、ミルブラーザーズの初期の吹き込みは巧みなわざで当時のスウィングバンドの演奏を正確に再現しています。
しかし、歌手はただの模倣ではなく、独自の表現をするために自分の声(スキャット)を使うべきでしょう。
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text:
正社員から毎日のように嫌がらせをされる、パワハラめいた怒号が飛び交っているなど一刻も早く職場を離れたいという派遣先にあたってしまったら、悠長に退職連絡などせずすぐに逃げ出そうと思ってしまうかもしれませんね。
しかし派遣社員においては無断欠勤、音信不通などの「バックレ」行為は絶対にNGであるということを覚えておいてほしいです。
通常の直接雇用ならば困るのは職場だけですが、派遣社員の場合は派遣会社と派遣先という2つの会社に迷惑をかけることになるからです。
派遣社員がいなくなると「契約違反」ということで派遣先から派遣会社にクレームが入ることになります。場合によっては派遣先から派遣元に損害賠償を請求する事態までこじれることもあります。当然、クレームを受けることになる派遣会社は消えてしまった契約社員を徹底的に探します。何度もかかってくる電話を無視しても、自宅まで話を聞きに来るでしょう。これが嫌なら、引っ越しするしかありません。
さらに、「バックレ」を行った派遣社員は派遣会社のブラックリストに名前があがってしまい、これから仕事を紹介してもらえる確率は0になってしまいます。
無断でいなくなってしまっては、復帰するつもりなのか、意図しない事故や病気なのか、誰も判断ができず次の一手が打てません。しかし「辞める」という意思が確認できれば派遣会社、派遣先共に動きやすくなります。どんな形でも無断でいなくなることだけは慎むようにしましょう。
派遣を辞めると決めてから、退職までの手続きは?
では、具体的に退職までの手続きをご紹介していきます。
まず、派遣会社の営業担当者に退職の意思を伝えます。退職の意思表示は、できるだけ次回更新日の1か月前までに伝えるようにしましょう。1か月という余裕を持たせることで、仕事の引継ぎやあなたが抜けた後のシフト調整に時間をかけることができます。
派遣会社が退職を承諾すると、派遣先の上司にもあなたが辞めることが伝わります。状況に応じて、派遣先の上司に一言退職のあいさつをしておきましょう。
本格的に退職が決まったら、後任の担当者に仕事の引き継ぎをします。業務の引継ぎマニュアルがある場合はそれに従います。また、不要になった書類は処分しておきます。ただし書類の中には安易に破棄したり、持ち出したりすると問題になるものがあります。処分の都度、派遣先の上司に確認を取りましょう。
退職日の数日前には仕事で関わりのあった関係部署、取引先にメール等で最終出社日を知らせておきます。最終出社日が共有されると職場内の引継ぎをスムーズに行うことができます。
最終出社日には、お世話になった人に挨拶を行い、会社から支給されている備品等を忘れずに返却します。退職後も職場から連絡がこないよう、忘れ物をしないように気を付けてください。
また、退職後すぐに行っておきたいのが社会保険の切り替えです。退職後の転職先がすでに決定している場合を除いて、厚生年金を国民年金に変え、国民健康保険に加入する必要が出てきます。社会保険の切り替えを忘れると、膨大な医療費の請求や年金の目減りなど後々金銭的な損失が大きくなるので必ず手続きを行うようにしましょう。
派遣会社からの引きとめを防ぐには?
派遣社員が辞めると、仕事を引き次ぐ新しい人材が必要になります。しかし、新しい人材がすぐに見つかるとは限りませんね。派遣社員が長期で働いてくれれば派遣会社の利益にもつながります。そのためただ「辞めたい」と伝えたとしても、派遣会社から引きとめに合うことがよくあります。
とくに「業務内容に不満がある」「人間関係が嫌だ」といった派遣先を原因とした退職理由をあげれば「環境が改善されるよう、派遣先に掛け合うから」と引きとめられてしまう可能性が大きいです。
そこで、できるだけ派遣先の話はせず、自分のプライベートにかかわることを退職理由にあげるのが無難です。
「自分の体力や精神力が限界で、このままでは病気になってしまうかもしれません」
「家族の具合が悪く、しばらく看病する必要があるのです」
「今の仕事以上にやりがいを感じる職種を見つけたので挑戦してみたいのです」
「正社員として現在就職活動中で、いくつかの企業から手ごたえのある返答をいただいている状態です」
このようなあなた自身を理由にした退職理由では、派遣会社が踏み込むことが難しくなるでしょう。
派遣社員を辞めた後は、どうする?
派遣会社に辞めることを受け入れてもらい、円満退職できたとして、そのあとのことは考えていますか。今後の行動を考えるときは、今回どうして退職に至ったかという理由を手掛かりにするとよいでしょう。
派遣会社から聞いていた内容と派遣先での仕事が全然違った、有給の取り方など待遇面に不満がある。
派遣会社自体に信頼がおけなくなっているパターンです。もっと評判の良い派遣会社を探して、新しく登録してみましょう。
正社員と同じ仕事を任される、給料が安い
正社員から嫌がらせを受けるなど、残念ながら正社員の中には派遣社員を下に見る人間もいます。また、給料の安い派遣社員に正社員並みの働きを求める上司もいます。派遣社員としての働き方に限界を感じたら、いっそ正社員として就職先を探してみてはどうでしょうか。
人間関係が悪い、職場で孤独感を感じる
派遣社員は会社の外からやってくる人間ですので、同期入社組のようなグループが作りにくいです。また短期間の契約を繰り返すので、いつまで会社にいるかもわからない存在でいつまでたっても「よそ者」という感覚にとらわれることも。近くに同じ立場の人間がいないと、悩みを相談する相手も作れず、孤独を感じることもあるでしょう。あまり干渉されるのが好きではないという人には派遣社員の生き方が向いていますが、孤独感を感じるならあなたは仕事場の仲間と仲良く働くことを重視するタイプなのかもしれません。直接雇用で働き、長期のお付き合いができる仕事仲間をもつことを考えてみてはいかがでしょうか。
パワハラが横行する、職場環境が悪い
職場環境が良い職場を探すには、離職率の低い会社を探す必要があります。派遣会社の中には「離職率が低いこと」を条件に派遣先を探してくれるところもあります。また、転職エージェントを利用すると、転職先の情報を転職前に知ることができます。派遣会社や転職エージェントを上手に使って、自分に合った良い職場を探す努力をしてみましょう。
派遣社員を辞める時はルールを守って、円満退職!
それでは派遣社員を辞める時の手順を復習してみましょう。
まず、契約更新の1か月以上前に派遣会社の営業担当に「辞める」という意思を伝えます。引きとめに合う可能性もあるので、派遣先には関係のない自分自身の事情を退職理由に挙げるとよいでしょう。派遣会社が退職を承諾してから派遣先の上司に退職の挨拶をし、関係各所に退社日を知らせます。後任への引継ぎ業務を行い、退社日には会社から支給されている備品等を返却します。退職後の転職先が決まっていない場合は、国民年金と国民健康保険へ加入手続きを行います。
派遣社員は派遣会社と派遣先という2つの会社に関わる立場ですので、正しい退社手順を踏まないと双方の会社に迷惑をかけることになります。ルールを守って円満に退職し、すっきりした気分で次のステージへ踏み出しましょう。
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text:
1.ベッド内側の全長が180cm以上ある事。
2.ベッドの下にユーラックのキャスターが入る空間が必要です。
3.ベッドの高さを上下できる機能がある。
※抱えられる方、及び、担架式ユーラックの場合、特に制約はありません。
ベットの上で入浴させたいのですが、出来ますか?
ベットにお湯がかからない様にビニールシートを引いていただき、シャワーもしくはバケツ等にお湯を用意していただければ入浴することができます。又、清拭剤をお湯に溶かしてお使いいただくことにより、お湯も少量ですみます。
どのような場所で入浴したらいいですか?
現状のシャワーが使え、排水ホースの届くところが理想ですが、延長ホースにon.off機能の付いたシャワーヘッドを付けたり、排水ホースを長くしてお使いいただく方法もございます。又、園芸用のシャワーホースを使用している方もございます。
保管するのに邪魔になりませんか?
組立式ですので、部屋の片隅に立てかけて置くことができますので場所をとりません。
どの位のペースで入浴させてあげればいいですか?
2~3日もしくは、長くても1週間に1度は入浴していただきたいです。入浴は清潔さを保つだけではなく、血行も良くなるので褥瘡(床ずれ)予防に効果的です。また、入浴で本人の気持ちもリラックスでき、ストレスを解消する事が大切かと思います
どの様に、入浴させたらいいですか?
シャワーを自分の手に当て温度を確かめていただき、足の方からお湯をかけてください。肩までお湯が入ったら2~3分入浴していただき清拭剤をお湯に溶かし、タオルや入浴手袋でやさしく洗ってください。栓を抜き、タオルで体と浴槽シートを拭いていただき、体が冷えないよう乾いたバスタオルやタオルケットなどで体を包んでから寝室へ移動させてください。
一日のうち、いつごろ入浴させたらいいですか?
食事の前後1時間以内や空腹時をさけて、体調のいい時は排泄を済ませてから入浴されることをお勧めします。
有限会社 東海技研 〒437-1612 静岡県御前崎市池新田3198-2
Copyright ©  静岡県御前崎市の簡易浴槽ユーラック・介護機器の製造~販売【有限会社 東海技研】


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text:
美容師っておしゃべりだと思われる方が多いですが、お客様の趣味や人柄を会話から拾っているので、基本的に話しているというより聞いているのです。テキストベースのコミュニケーションでも、文面から読み取れるものはありますよね(^^) こういった人柄や空気感を察知する能力は、ヘルプデスク的な立ち回りをするときに非常に役に立ちました!
また、人の顔と名前を覚えるのも仕事のうちだったので、事業部内のどのチームに誰が所属しているというのを把握するのも苦労しませんでした。
美容師は、『感覚派』と『理論派』の2種類に分類できると勝手に思っています。 『感覚派』は感覚的に再現できるタイプで、見よう見まねでやってみて技術を獲得できる人が多いです。 対して『理論派』は、1つひとつの技術理論に基づいて作品を作り上げていくタイプです。見よう見まね?なにそれ美味しいの?(※あくまで個人の感想です)
私は完全に後者ででした。 「ここは締めたいからこの角度でこっちとつなげる」とかいちいち考えます。ついでに、「やりすぎた場合」「足りなかった場合」などの条件分岐も考えておきます。 そして、その理論のパズルを頭の中で組み上げて、切る順番やカラー剤の調合を決定するのです。
この習慣のおかげで、物事を順序立てる論理的思考が鍛えられてきました(多分) 業務フローを作成したり手順書を作成したりするのに非常に役立っています!!
美容師をしていると、かなりの量の情報を脳内で瞬時に把握しなければならない事が多々あります。 例えば
どうカットをしていくか
他のスタッフが今何をしていて、施術完了するまでにどのくらいかかるか
他のスタッフをヘルプしたほうがいい?
掛け持ってるお客様の残り放置時間
やべっ、タオルあと1枚
なんならシャンプーも足りないじゃん
といったことを、常に考えています。そして、あちこち見回したり、他のスタッフの会話やレセプションとお客様のやり取りに聞き耳立てたりして情報収集しているのです。 そうしていないと「飛び込みのお客様がいらっしゃったんですけど、どのくらいお待ちします?」とか聞かれた瞬間にフリーズします。詰みます/(^o^)\
今の業務でもドキュメント類をフラフラ見にいっては修正点を見つけてきたり、自分が呼ばれていないスレッドを覗いては今起こっている事象やどんなやり取りがあったかを把握したりして、情報収集に勤しんでいます。 そうすることで、「確かこんなやり取りを見た気がする」という記憶が残せるのです。 その記憶を辿って情報を探し出せるので、問い合わせに対するレスポンス速度の向上に役立っています。
予約管理や在庫管理といった各種管理業務は自分たちでやらねばなりません。
予約管理ができていなければ、お察しの通り(?)色々詰みます/(^o^)\ 在庫管理ができていなければ、材料が足りなくなったり売りたい商品が無かったりしてやっぱり詰みます/(^o^)\ 店販商品の在庫が足りないとかあると自腹でしたからね、必死です\(^o^)/ 「あなたたち、ちゃんとやりなさいよ」のお尻叩きも必死です\(^o^)/
各種台帳の管理や棚卸などには、こういった管理業務のスキルが非常に役立ったのです。
まぁ何が言いたいかというとですね、全くの異業界・異業種の転職でも生かせるものって必ずあるんだよってことです!! 新しい事にチャレンジしようとしている画面の前のあなたへエールが送れたらという気持ちです(^^)
あと、美容師から転職したい方がいらっしゃったらお待ちしておりますwww
アノテーション株式会社について
アノテーション株式会社は、クラスメソッド社のグループ企業として「オペレーション・エクセレンス」を担える企業を目指してチャレンジを続けています。「らしく働く、らしく生きる」のスローガンを掲げ、様々な背景をもつ多様なメンバーが自由度の高い働き方を通してお客様へサービスを提供し続けてきました。現在当社では一緒に会社を盛り上げていただけるメンバーを募集中です。少しでもご興味あれば、アノテーション株式会社WEBサイトをご覧ください。
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また、私たちには得意なこともあれば苦手なこともあり、好きなことも嫌いなこともあります。そんな自分の性質を知り、受け入れて肯定し、自分が一番輝くように生かすことが大事です。
自分の何を知ればいいのか・・・
「自分のすべてです。」よい悪いとジャッジすることなく「今の自分はどうなっているのか?」を客観的に知ることです。自分が今何を感じているのか、何で悩んでいるのか、どんな思い込みがあるのかだけでなく、得意なこと苦手なこと、好きなこと嫌いなことのほか、どんな価値や魅力があるのかなどすべてを知るべきです。


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【D51 498】SLぐんまみなかみ号の旅【12系客車】JR EAST Joetsu Line SL GUNMA MINAKAMI
【C11 123】SL大樹「ふたら」【C11 207】夏の終わり SL Taiju end of summer
【C57 180】SLばんえつ物語2022夏【磐越西線】SL BANNETSU MONOGATARI 2022 Summer
【C57 180】SLばんえつ物語総集編【磐越西線】Ver 202207 My Favourite SL BANETSU MONOGATARI
蒸気機関車2022冬~初夏 Steam Locomotive 2022 winter to early summer
【C57 180】SLばんえつ物語新緑編【磐越西線】SL BANETSU MONOGATARI EXPRESS 2022 Fresh green
四半世紀前に火を落とした蒸気機関車C62 3、シロクニ撮影目的で一度だけ渡道して試運転列車を撮影、翌日臨時快速C62ニセコ号9262レに乗車しました。
編成はスハフ44主体の5両編成、3号車にカフェカーに改造されたスハシ44 1が連結されています。
まことに模型向きな編成ですが、北海道形のC62 3号機は過去にKATOから製品化されており流通在庫のみの存在でした。
そんな中、C57 180を購入した某模型店の姉妹店でKATO C62 3北海道形を発見してしまいました。
自分でもクレイジーだと思いますが、その残り1個を購入しました。(最後の1個でした。)
KATO C62 3と旧型客車 posted by (C)jun
私が持っているC62東海道形と比べてもスノウプラウや副灯など北海道の重装備仕様を再現しています。
最近のKATOの仕様でしょうか、キャブの組付けが弱く別パーツのパイプ類が外れやすいので取り扱いに注意が必要です。
走りはフライホイール付きということもあり、とても滑らかに走ります。
相方の客車の方ですがこちらも流通在庫のみのKATO スハフ44を2両(私の購入で売り切れ)、中間車はスハ45を3両購入し臨時快速C62ニセコ号風の編成となりました。
スハフx5でもいいのですが、スハフ44の在庫がなかったことと緩急車だらけの変な編成なのでスハ45を代用し間に挟んでいます。
台車TR47には北海道の一般形客車の特徴といえるギア式発電機が表現されていました。
ここだけは内地向けスハフ42で代用しなくて良かったと思います。
KATOのスハフ44・スハ45はアルミサッシ窓やドア窓がHゴムの近代化更新車でC62ニセコ号再現にはちょうど良かったです。
このスハフ44で一つだけ気になるとしたら貫通扉が細長い窓のHゴム仕様ということ。
C62ニセコ号用客車は貫通扉は原型のプレスドア四角窓に金網入りのガラスです。
室内灯は近代化更新車なのでLED室内灯クリアが該当しますが、雰囲気重視で電球色を購入しました。
試9262レC623+青い旧型客車 posted by (C)jun Canon EOS5 EF70-210mm
26年前のGWに撮影したC62 3です。
蒸気機関車C62 稲穂峠を駆ける posted by (C)jun Canon EOS5 EF85mmf/1.8
四半世紀の時を経てC62 3の雄姿を模型で再現となりました。
模型店店主から半年前ならC62 2があったのにと言われましたが、こちらは再販待ちでよいです。
C62 2は梅小路のSLスチーム号(つばめHM付)で乗車・撮影はしています。
そうなるとC62重連急行ニセコ号の編成も欲しくなりますが、急行ニセコ号編成客車セットは絶版でプレミア価格しか見かけません。
このご時世は優等車の入手が困難で、気になるセットや車両が出たときに買うしかないようです。
2020年5月 6日 (水) 蒸気機関車, 鉄道, C623, 鉄道模型(Nゲージ) | 固定リンク | コメント (0)
2013年3月 9日 (土)
当ブログを開設して2年が経過しました。
相変わらず、マイペースな更新ですが、10万アクセスを突破しました。
不定期更新ですが、これからもよろしくお願いします。
小沢を発車し、白樺林を背に走るC623牽引旧型客車・試9262レ EOS5 EF70-210mmF3.5-4.5USM G400
2013年3月 9日 (土) 蒸気機関車, C623, C62 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年2月28日 (月)
2011年2月28日 (月) 蒸気機関車, 旧型客車, C623 | 固定リンク | コメント (0)
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langs: ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh

text:
こちらの[星座占い]は雑誌のワンコーナーやテレビのコーナーになるなど、私達の暮らしに非常に近い存在の占いになっています。
その身近な存在を更に掘り下げた星占い(西洋占星術)は非常に興味深い存在だなと私は思います。
星占いが発祥したのは今から2000年以上前と言われており、一時は科学的な根拠があるとまで言われた星占い。
今も世の中の人々が心の拠り所にしているくらいですから、きっと星と私達には強い結びつきがあるんだろうなと思わされますね。


langs: ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ta ja ja ja ja en en en en en ca ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja zh ja ja es es ja pt ja ja ja ja ja en sv ja ja en ja de ja ja ja de ja th en sv ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh th en sv ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es nb ja ja ja ta ja ja ja es es ja ja sl en pt ja en en ja ja ja tr

text:
Ed Frauenheim and Alorie Gilbert (CNET News.com)2005年03月07日 21時21分
Hewlett-Packard(HP)のソフトウェアエンジニアである同氏は昨年8月、ラッパーのSean "P.Diddy" Combs主催のパーティーに参加した後、MTV Video MusicAwards会場の音響システムの設定に携わった。マイアミで行われたこのイベントでは、Paris Hilton、Carson Daly、Olsen姉妹などの有名人が、DJammerと呼ばれるHPの技術が作り出すデジタル音にSlaydenのすぐそばで耳を傾けていた。Slaydenは招待されたパーティーを振り返り、「素晴らしい体験だった。HPのソフトウェアエンジニアの1人に過ぎないのに信じられない」と語った。
コンピュータ嫌いの研究者:Radia Perlman
Radia Perlmanはネットワークプロトコルのトップエキスパートだが、だからといってコンピュータが好きなわけではない。
現在Sun Microsystemsで「Distinguished Engineer」となっているPerlmanは、マシン嫌いにもかかわらずコンピュータ業界に入ってきた。
「実際のところコンピュータは大嫌いだったし、今も好きではない。いつもわけのわからない理由で壊れるから」(Perlman)
Perlmanが好きなのは、A地点からB地点にデータを送信するときのルールを考えることだ。同氏はマサチューセッツ工科大学でネットワークを堅牢にする方法についての博士論文を書き、いまでは広く利用されている「スパニングツリー」アルゴリズムを発明した。
スマートな通信戦略を考えることはPerlmanにとって自然な行為だ。同氏は、乾杯の方法にさえ改良の余地があると考えている。
「乾杯は実に非効率的なプロトコルなので、考えると本当に気が変になる」(Perlman)
Perlmanはこの分野で認められた第一人者だが、同氏によるとハイテク業界では女性であることはいつも楽なことではなかったという。彼女は不安感や、威圧的なこともあるコンピュータ業界の雰囲気を克服しなくてはならなかった。
女性は控えめで自問することが多いため、ハイテク企業には非情な雰囲気を和らげる努力が必要だ、とPerlmanは言う。
「女性はどの点からみても男性と同等か、あるいは優れているかもしれない。しかし、女性の方が自分を疑う気持ちが強い。ところが問題を解決するためには自分を信じなければならない場合が多い」(Perlman)
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