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FYTTEの会員制コミュニティ「Fan!Fun!FYTTE」で、アスレティックトレーナーで理学療法士の伊藤彰浩さんによる第2回目のオンラインレッスンを開催! 今回は、「ぽっこりお腹・ずんどうスタイルを解消! おうちでゆるトレ」というタイトルで、“くびれを作る”をテーマに、前半はエクササイズ、後半は食事習慣についてレクチャーを受けました。前回掲載した前半のレポートに続き、今回は後半の内容をレポートします。お正月太り解消法に役立ててもらえたらうれしいです。
株式会社MEDI-TRAIN代表取締役。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、理学療法士。JIN整形外科スポーツクリニック、リバーシティすずき整形外科でトップアスリートから子ども、高齢者まで幅広い年代に向けたリハビリテーションを経験。東京広尾の女性専用パーソナルトレーニングスタジオにてダイエット指導やボディメイクなどの経験を持つ。現在は、神奈川、東京都内を中心に、オリンピック強化指定選手のパーソナルトレーニングや、産前産後ケアの分野など幅広く活躍中。
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Contents 目次
太らない体を作るには、食品選択の知識を持つことが大切
伊藤さんは「太らない体を作るのに大切なのは『何を食べるか』という選択。食品選択をしっかりできる知識を身につけることが重要」と考えているそうです。そんな伊藤さんが準備してくれたのは「食品カテゴリーマップ」。食品が7つのカテゴリーに分類されています。今回は講座の時間が短いため、ダイエットに関係が深いカテゴリー1~3についてレクチャーを受けました。
この食品カテゴリーマップを見ると、カテゴリー1(主食)は炭水化物、カテゴリー2(主菜)はたんぱく質や脂質が多い食品、カテゴリー3(副菜)は食物繊維やビタミン、ミネラルが多い食品になっています。
伊藤さんはまず「最近は糖質カットなど、“炭水化物はダイエットの敵”のような風潮になっているのが気になります」と強調。「カテゴリー1は『主食』と書かれていることからわかるように、必ず必要なものなんです。脳のエネルギー源となるブドウ糖が含まれているのもカテゴリー1です。カテゴリー1は食べ過ぎれば太りますが、一定量までなら太ることはありません」とのこと。
一定量というのは、平均的な体形の女性の場合、ご飯をしゃもじで軽く3回盛りつけたくらいの量なのだそう。
「しゃもじ軽く1杯で80キロカロリーくらいなので、3杯分だと約240キロカロリー。その程度のカロリーは日常の代謝で使ってしまうので太ることはないんです。この量のご飯を3食、1週間続けて食べてみてください。太らないことがわかりますから」と伊藤さん。
カテゴリー1の主食を控えても、スイーツや果物などに含まれる果糖やカロリーの高いものを食べていてはダイエットに効果はない、ということなんですね。カテゴリー1を食べていないのにやせないという人は、試してみる価値がありそうです。
カテゴリー2は体を作る材料となるたんぱく質を含んでおり、女性の美容にも役だったりする重要な食品です。ただし注意が必要で、カテゴリー2には脂質も含んでいます。カテゴリーAからEの分類があり、Eに近づくほど脂質が多く、太りやすい食品なのだそう。同じたんぱく質でも太りやすさが違うということなのです。
ただし、伊藤さんから注意も。「食品マップを見てもわかるように、ダイエット中は脂質が少ないカテゴリー2Aの豆腐や納豆を食べるというのは理にかなっています。でも間違ってほしくないのは、肉を食べてはいけないということではないということ。ダイエット中であるなら、肉よりも魚を選んだほうが効果的というように考えてください」
ダイエットに効果的な食品の食べ方や、食事バランスの考え方とは?
カテゴリー3は野菜や海藻などで、見るからにダイエットによさそうな食品です。
伊藤さんからは「食物繊維は腸に食物が流れるのをおだやかにするので、糖質の吸収がおだやかになり、脂肪細胞にとり込まれる量が減少します。だから野菜を食べましょうということなんです」という解説がありました。食事のとき、野菜を先に食べる“ベジファースト”というのも広く知られるようになってきましたが、食物繊維の働きから見ても、理にかなっているのだそう。
ビタミンというと果物が思い浮かびますが、「果物は果糖がたっぷり入っていて太りやすいので、食べ過ぎないように注意が必要。また、果物よりも野菜のほうがビタミンは多く含まれているので、ビタミンをとるときにはカテゴリー3からとるほうがおすすめ」というお話も。また、ヘルシーなイメージのアボカドも、カテゴリー3ではなくカテゴリー5の脂質に入るので、ダイエット中は注意したほうがよさそうです。
ここまでカテゴリー1~3の食品について学び、最後に、体重や体調を管理するにあたって効果的な「食事バランス」の考え方についても教えてもらいました。
伊藤さんによると「『カテゴリー1を1品+カテゴリー2を1品+カテゴリー3を1品以上』が基準。この基準をもとに食事内容を組み立てていくのがポイント」なのだそう。カテゴリー3はカロリーが低いので品数が多くてもOKとのこと。また、カロリーの高いものを食べたいときは、よく活動する時間帯に食べて、カロリーを消費するというのもポイントです。
ただ、伊藤さんからは「これは基準で、これでなければダメということではありません」という言葉も。「この基準に近づくように意識して、ムリなく続けていくことが大事。炭水化物は絶対に食べないというような極端なダイエットではなくて、カテゴリー1もきちんととって、たんぱく質も野菜もしっかりとりましょう、ということなんです。カテゴリー6の果物やスイーツも、食べてはダメということではなくて、重要なのは頻度。頻度をコントロールしながら、じょうずに続けてもらえたらと思います」
これまで、「カロリーが低そう」「ヘルシーな感じがする」というイメージで食品を選びがちでしたが、食品カテゴリーマップで考えるようにするとわかりやすい! すぐに実践することができる、お役立ちのオンラインクラスでした。続きのカテゴリー4~7のレクチャーも聞きたいところですが、今のところ未定なのでクラス開講のリクエストは編集部まで!
また、今回使用した食品カテゴリーマップは、一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会の公式サイトで公開されていて、ダウンロードして使うことができます。ぜひ参考にしてみてください。
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Q.実際に有料オプションに登録してみてよかったですか?
「普段のスキマ時間でアンケートに答えてポイントを稼いでいます。有料だと先行のアンケートがあり、ラッキーBOXでもらえるポイントが多いので登録してみてよかったと思いました」
「無料のときよりもポイントがたまりやすいし、依頼件数も増えた。ポイントも有料限定で増えたりするため」
無料お試し期間で有用性を実感し、その後も継続してメリットを実感しているユーザーが8割を超えました。では、有料オプションのメリットとして3つの特典がありますが、どの特典に魅力を感じているのでしょうか。
Q.一番魅力に感じる特典はどれですか?
【特典1】ラッキーBOXがプレミアムBOXになり、dポイントがたくさんもらえる  85.9%
無料利用登録でもらえるラッキーBOXは、「ベーシックBOX」で1~3P・10P・100P。有料オプション登録すると「プレミアムBOX」に変わり、10P・100P・1000Pのいずれかがもらえます。
【特典2】振り込み手数料が月1回無料  5.5%
お仕事の報酬受け取り方法を「現金」にした場合、金融機関振り込み手数料が発生し報酬より差し引いた残額が振り込まれます。有料オプションでは、この手数料が月1回のみ無料です。
【特典3】先行配信のお仕事がある  8.6%
例えば、「目安時間が短く、報酬ポイントも高い、募集人数も少ない」といったお得なお仕事が配信され、有料オプション登録しているユーザーは先行して仕事を始めることができます。
スマホワークのお仕事が5回承認されるともらえるラッキーBOXのポイントが10倍以上になる「プレミアムBOX」に変わる特典で、ポイントが貯まりやすいことが一番の魅力として挙げたユーザーが8割以上でした。
有料オプションの特典を詳しく見てみる
高確率でdポイントが当たってる? 66.9%の人がラッキーBOX(プレミアムBOX)100P当選!
お仕事5回の承認でもらえるプレミアムBOX。でも本当に高額ポイントが当たっているのでしょうか? また、報酬はdポイントでもらうのと、現金で受け取るのとどっちがいいのでしょう? ポイントについて聞いてみました。
Q.ラッキーBOX(プレミアムBOX)で10P、100P、1000Pのいずれが当たりましたか?
「プレミアムBOXだと100P出ることも度々あるので、有料でもお得感がある。月換算すると有料料金以上にポイントがもらえる」
Q.ラッキーBOX(プレミアムBOX)でもらえるポイント数に満足していますか?
「ラッキーBOXがプレミアムBOXになって、開封するときのドキドキがたまりません!100Pまでしか当たったことはありませんが、いつか1000P当たる日が来るのかなーと思うとワクワクします!」
Q.お仕事の報酬受け取りは、dポイントと現金のどちらにしていますか?
「基本は現金で受け取るようにして、月に一度振り込み無料の特典を使って、まとめて振り込むようにしています。ラッキーBOXなどで貯まったdポイントに関しては、コンビニエンスストアなどでちょっとしたお買い物や、ある程度貯まった場合はdショッピングで利用しています」
ラッキーBOX(プレミアムBOX) で100P当たったことがある人が6割以上という結果に!
10Pは確実にもらえるため、有料オプション月額利用料300円(税別)を払っても、十分元が取れる可能性が高いことがわかりました。また、報酬をdポイントで受け取る人が圧倒的に多く、現金受け取りと賢く使い分けているという人も見られました。
コツコツできるアンケートで回数をこなしてラッキーBOX(プレミアムBOX)を開ける!
お仕事の回数をこなし、ラッキーBOX(プレミアムBOX)を開けることが有料オプションの最大のメリットだとわかったところで、実際どんなお仕事をこなしているのか。有料オプションで得しているユーザーのお仕事事情をまとめてみました。
Q.dジョブ スマホワークで、主にどんなお仕事をしていますか?
「家にいながらスマホで簡単に仕事ができ、さまざまな企業のアンケート回答をすることによって、また新しいものを知ることができます」
「アンケートでポイントを貯められるサイトを探していたため。ドコモが運用しているのでセキュリティの面でとても安心感があります」
Q.何を使用してdジョブ スマホワークでお仕事をされていますか?
スキマ時間にスマホのみでできるアンケートのお仕事をしていると回答した人の割合が、全体の9割近くという結果に。ある程度時間に余裕があるときは、パソコンも使ってデータ入力や記事作成などに取り組む様子も見られました。
有料オプションをやってみる
知ってる人は得してる?! 王道の有料オプションの使い方3つのコツ!
有料オプションでメリットを感じている人の特徴がつかめてきたところで、お仕事のしかたとポイントの貯め方や使い方について、フリーコメントにいただいた具体的な回答をもとに3つのコツとしてまとめてみました。
【コツその1】スキマ時間にスマホでサクッとできるアンケートで、お仕事回数をコツコツこなす
「お仕事を5回するとプレミアムBOXが届き、ボーナスポイントが貰える。お仕事を1つするよりも多いボーナスが貰えるのでお得感がある。また5回という数がそこまで大変な数ではないから、次々お仕事しようという気持ちになるし、達成感も得られて楽しいです」
【コツその2】ラッキーBOX(プレミアムBOX)の抽選を楽しむ
「ポイントの入りかたが全然違う。ラッキーBOXで、ただ数ポイントくらいのプレゼントではなく、100もしくは1000Pがもらえるチャンスがあり、実際に100Pを何回かもらえた」
【コツその3】報酬をdポイントでもらって賢く貯める&使う
「dポイント投資とd払いでの支払いに充当しています。dポイント投資は毎月1回決まった日に決まった額を投資することで積み立て投資を行っています。d払いは支払い額が200円未満の時か期間限定ポイントが利用額以上のときに利用しています」
「コンビニの買い物、ファミレスやファーストフード店での食事の支払い、dミュージックでの音楽の購入でもよく利用している。また、仕事の報酬の方は、携帯電話購入代金に充当している」
お客様からいただいたご意見を踏まえて、使いやすく改善していきます!
いかがでしたか? ここまでご紹介した回答は、ほんの一部です。最後にフリーコメントから「有料オプションにあったらいいな」のご意見をご紹介します。
「アンケートなど、全体の報酬アップが必要だと思います。またdマーケットのゲームで使えるアイテムが当たるサービスや、dショッピングでの各種サービスにつかえるクーポンやサービスが選択式で当たるようなオプションはどうでしょうか。利用回数に応じてのよりいっそうのサービス充実が必要です」
「ランクアップ制度があること。アンケートに答えていくたびに、ランクに沿って一回のアンケートに対する報酬ポイントまたは円が多くなるなどの内容があると嬉しい。モチベーションも上がる」
「誕生日月は、特別ポイントをたくさん貰えるキャンペーンなどがあったら嬉しいです」
今後も、いただいたご意見を参考に、より活用しやすい有料オプションになるよう改善していきます。初めての方は31日間無料で利用できるので、ぜひ気軽にお試しください。
アンケートのご協力と貴重なご意見、どうもありがとうございました!これからもdジョブ スマホワークをどうぞよろしくお願いいたします。
有料オプションをやってみる
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この四条大橋、人生で何回 渡っただろうか。京都きたら飯もだいたい先斗町で食べてるし。今回、ランチはあえて中華にしてみましたが、京風中華って感じでむちゃ旨かったです:中華料理 一品香。Go to 地域クーポンは使えなかったけど、日夜・月朝昼夜とまだ使うチャンスあったし、先斗町価格で1,000円ランチは格安だったと思います。おすすめ。
14時半 宇治川土手 到着。既に馬仲間 若干名は場所取りしててくれました。淀駅から 4角~3角~向正面の外側をぐるっと回って徒歩20分ほど。下がフジテレビに映った空撮映像ですが、ちょうど赤囲いの場所(①)に僕はいました。菊花賞の待機所の後ろです。
そして、いよいよ菊花賞の時を迎えたのですが、レース直前でも、まあこんな疎らな感じです。上空からだと結構いるように見えるけど、荷物とか自転車とかもたくさんあったからね。
歴史的瞬間を生観戦しつつ、胸元で動画を撮影してたのが下ですが、この位置からだと、1週目のスタンド前、2コーナー回ってくる一瞬の18頭、最後の直線、そしてゴール後、スピードが落ちずに待機所前まで走ってきた馬たちを生で見れました。何より、ゴールの瞬間を肉眼で見れたこと、この瞬間にここにいたことに意味があるから、馬券の当たり外れはさておきって感じです。
父の菊花賞から15年、父没後の翌年にして、大偉業を成し遂げてくれました。僕の肉眼では普通にコントレイル勝ったなと、けどここからは見えなかった内にアリストテレスがいたんですね。接戦ですが勝ってくれて良かったです。来た甲斐あった。
動画 6:39 辺り それまでみんな割と控え目・静か目に観戦してたのですが、チーム宇治川土手一同からも「おめでとう!」の声と拍手が起こりました。この瞬間は良かったな。
レース後はしばらく見納めとなる京都競馬場をぱちぱち撮影してました。場内には入れなかったけど、それでも父子三冠の瞬間を目撃したいという居ても立ってもいられない競馬ファンと一緒に野外観戦できたことは、それ以上の価値があったのではないかと思ってます。福永&矢作、前田オーナー、コントレイル おめでとうございます、そしてありがとうございます、そしてそして京都競馬場、暫しのお別れ。
京都競馬場を後にして宿のあるJR奈良駅を目指すのですが、だったら京阪墨染駅→藤森神社→JR藤森駅の散歩コースが最高かと。というか、藤森神社きたの初めて。みんなここでお祈りしてから競馬に来てますが、来るなら菊花賞の前に来るべきだった?まあコントレイルも勝ったし、よかですが。
仲良しにゃんこ 3匹 いました~
いーね!この神社いーね!かわいがってもらってるんだね!と思った矢先、下の「ネコ 苦情」の張り紙がしてあって急にゲンナリしました。あくまで日本の歴史・文化であって、一瞬たりとも神道に宗教性を感じたことはないけど、少なくともキリスト教みたく人間中心の考え方じゃないし、八百万の神が八百万に宿ると信じてるなら大事にしてあげたらどうだろうか。じゃあ何か、狐と猫は違うのか。何が苦情?庭でトイレするだけか?
とか考えながら、馬大好きと同時に猫大好きの僕にはゲンナリした神社でしたね。
最後に京都 現地馬券お土産。コントレイル 単勝 複勝 頑張れ。Quick Pick だけは流石にWINS京都版だけど。そして記念すべき 2020.10.25 淀駅 210円切符。右の朝 10:43 は淀→祇園四条 で使用済だけど、2度目の到着の時に未使用で記念に残すことにしました。貴重な想い出切符です。
それから、Gallop POG 当選済 シャフリヤール ナイス!強かったし時計もいいね。あと、実は菊花賞以上に感動してたのが、内輪POG 指名馬 リフレイム。気性が・・・とか新聞に書いてあったけど、ちゃんと取材してるかな?外ラチ走った件は、走るときに前脚と後脚がぶつかって痛がってたのが原因で、陣営がこの間に修正してくれたよう。もう痛がらず、まっすぐに走ってくれそうです。この先、本当に楽しみな走りでした。
お土産馬券ついでに気になったのが コントレイル 神戸新聞杯 中京競馬場 現地馬券 @ヤフーオークション。無観客だったのに、どうやって手に入れたの?たしか馬主も入れなかったはずだけど。取材関係者??わかる方いたら僕まで連絡ください。即決 15,000円×3個 で落札されてた。そりゃそうだ、幻の現地版だし。
入手ルートが気になって、いちよJRAに問い合わせメールしてみました。ま、返事は来ないでしょうw コントレイルの複勝110円はプレミアムだなぁ、これに30万とか入れてたら、15,000円で落札しても良かったけど、、、とか、スマホでヤフオクをサーフィンしてる間に列車は奈良に到着してました。
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2017年9月第4週 #シルバーウィーク 「2026年までシルバーウィークの5連休はなさそうだね〜。」 など7選 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
I think the silver in Silver Week refers to the elderly.
Because of Silver Week, there is a long weekend.
今年はシルバーウィークは3連休。普段の週末よりも少しはゆっくりできたのではないでしょうか。"Because of Silver Week, there is a long weekend." 「シルバーウィークのおかげで長い週末! 」
MIWA @ 神田スタジオ
I'm gonna send my grandpa some sake for Respect for the Elderly Day.
敬老の日におじいちゃんにお酒を送ろうと思っています
「敬老の日」は、普段からお世話になっているおじいちゃんやおばあちゃんに感謝の気持ちを伝えられる大切な日です。"I'm gonna send my grandpa some sake for Respect for the Elderly Day." 「敬老の日におじいちゃんにお酒を送ろうと思っています」
SATOSHI @ 品川スタジオ
What's a good place for a three-day trip?
3連休に良い旅行先はどこですか?
3連休にちょうど良い旅行先のアドバイスが欲しいときに使えるフレーズです。"What's a good place for a three-day trip?" 「3連休に良い旅行先はどこですか?」
MEGUMI @ 新宿スタジオ
Apparently, the next 5-day Silver Week isn't until 2026!
2026年までシルバーウィークの5連休はなさそうだね〜
秋の大型連休といえばシルバーウィーク。残念ながら次の5連休は2026年までなさそうです。"Apparently, the next 5-day silver week isn't until 2026!" 「2026年までシルバーウィークの5連休はなさそうだね〜」
MACHI @ 品川スタジオ
I can never thank my grandparents enough!
おじいちゃんとおばあちゃんには感謝しきれない
I can never thank〜で感謝してもしきれないという表現ができます。"I can never thank my grandparents enough!" 「おじいちゃんとおばあちゃんには感謝しきれない」
YASUKO @ 神田スタジオ
I bet my grandma would like some flowers.
おばあちゃんに花あげたら絶対喜ぶと思うよ
気持ちだけでも嬉しいものです。"I bet my grandma would like some flowers." 「おばあちゃんに花あげたら絶対喜ぶと思うよ」
ERINA @ 恵比寿スタジオ
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社会人から受験生まで、超効率的・高密度な英語トレーニングをご用意しています。
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studyhacker 2017-09-21 15:37
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ノート術・メモ術 (300)
タスク管理 (261)
モチベーション (1024)
コミュニケーション (666)
「STUDY SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。当サイトをはじめ、英語のパーソナルトレーニング「ENGLISH COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。
就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。
ENGLISH COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。


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動画配信サービスをそれぞれ調べた結果、映画「硫黄島からの手紙」は7つ中、4つの動画配信サービスにて配信されていました。
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「硫黄島からの手紙」監督のクリントイーストウッドの映画も、無料でいろいろと配信されています
上記の画像のように、「硫黄島からの手紙」だけではなく、クリントイーストウッド監督の他映画なども無料で観ることができます。
クリントイーストウッド監督の作品一覧
・父親たちの星条旗(硫黄島シリーズ第1弾)
・アメリカンスナイパー
・リチャード・ジュエル
・パーフェクト ワールド
・ミリオンダラー・ベイビー
・ミスティック・リバー
このように他配信サービスと比較してみた結果、映画「硫黄島からの手紙」の動画フル無料視聴するなら、『U-NEXT』で観ることをおすすめします!
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映画「硫黄島からの手紙」のおすすめは『U-NEXT』ですが、すでに登録している方もいると思います。
今までに1回でも『U-NEXT』でも登録したことがある場合は、無料のお試し期間を利用することができません。
そこで次におすすめできる動画配信サービスは『Hulu』です。
『Hulu』でも映画「硫黄島からの手紙」が見放題配信されていて、2週間の無料お試し期間があります。
また、見放題作品数もかなり多いので、他の監督や出演者の映画なども合わせて見ることができます。
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映画「硫黄島からの手紙」はpandora(パンドラ)で観ることができるのか?
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映画「硫黄島からの手紙」はDailymotion(デイリーモーション)で観ることができるのか?
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映画「硫黄島からの手紙」をDailymotion(デイリーモーション)で検索しましたが、動画を見つけることはできませんでした。
配信サービス以外のpandora(パンドラ)とDailymotion(デイリーモーション)では、映画「硫黄島からの手紙」のフル動画はありませんでした。
また、仮にフル動画がアップされていたとしても、それは違法アップロードであり、そういった動画を視聴するとウイルス感染や不正アクセスなどのトラブルに発展することもあります。
違法アップロード動画のリスク
・犯罪被害に遭うリスク
違法アップロード動画の再生には、ウイルス感染、不正アクセス、ワンクリック詐欺、フィッシング詐欺など、犯罪被害に遭うリスクが満載です。
・刑事罰に問われるリスク
違法コンテンツと知りながらそれをダウンロードする行為は、親告罪ながら刑事罰(2年以下の懲役または200万円以下の罰金)の対象となっています。
また、やっぱり映画は高画質でじっくりと見るのが1番楽しめると思うので、わざわざ違法動画をを見なくても、安全安心で高画質の動画視聴ができる『U-NEXT』がおすすめです!
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映画『硫黄島からの手紙』をBD・DVDで観たい方におすすめのサービスはTSUTAYA DISCAS(ツタヤディスカス)
次にBD・DVDのレンタル情報ですが、TSUTAYA DISCASでも映画「硫黄島からの手紙」のDVDレンタル可能です。
動画配信サービスとかは苦手という方もいるので、そういった方にはTSUTAYAの定額レンタルサービス『TSUTAYA DISCAS』がおすすめです。
また、家の大きなテレビ画面でパソコンなどに接続せずに、じっくりと楽しみたい人にも向いています。
TSUTAYA DISCASの簡単レンタル方法まとめ
1.簡単にネットやスマホで予約できる
2.予約後(翌日~3日後)に郵便受けにBD/DVDが届く
3.映画を視聴した後にポスト返却
という簡単3ステップで、わざわざ店に行かなくてもツタヤの充実した商品ラインナップを楽しめるサービスです。
しかも、『TSUTAYA DISCAS』にも30日間の無料お試し期間があるので、この期間を利用して実質無料で映画「硫黄島からの手紙」をレンタルすることが可能です!
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映画「硫黄島からの手紙」のあらすじ情報や出演者・キャスト
映画「硫黄島からの手紙」のあらすじとキャスト
2006年の硫黄島にて、61年前に島でアメリカ軍と戦った日本兵らが自分の家族に宛てて書いた手紙数百通が未読の状態で発見された。
…日米間の戦況悪化の一途をたどる1944年6月、本土防衛の最重要かつ最後の砦となった硫黄島へ、陸軍中将の栗林忠道が降り立ち、新たに指揮官へと着任する。
アメリカ留学の経験と西洋軍事力の知識がある彼は、長年行われていた場当たり的な策を変更、常習的に行われていた体罰制度なども見直していき、兵士たちは心に希望を取り戻していく。
硫黄の臭いが蔓延し水さえ不足する過酷な環境に、迷路のような洞窟がひしめく”硫黄島”にて地の利を利用してアメリカ兵を迎え撃つという栗林の策により、5日で終わると予想されていた戦いは36日間の激戦となり…
バロン西(西竹一中佐):伊原剛志
ここまで映画「硫黄島からの手紙」のフル動画を無料視聴する方法や、各配信サービスの中でどれが1番お得に観れるかなど、様々な情報をお届けしました。
また、映画「硫黄島からの手紙」は配信サービス以外のPandora(パンドラ)、Dailymotionなどの違法サイトでも、フル動画は見当たりませんし、違法動画はリスクだけ多くて快適に見ることもできないのでおすすめしません。
それなら動画配信サービスの中でも『U-NEXT』なら、映画「硫黄島からの手紙」が無料で見放題で見れますし、安全委高画質で観ることができるので、他と比較しても総合的にお得なサービスです。
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また、過去に『U-NEXT』の1度でも登録をしたことがある人は、次に『Hulu』でも見放題で視聴することができます。
『Hulu』は2週間の無料お試し期間もあるので、他にもお好きな映画を見ることができます。
※本記事の情報は2021年12月時点のものなので、最新の配信状況などは「U-NEXT」「Hulu」にてご確認ください。
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2020年6月1日 suzumi
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2020年12月24日 suzumi
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一般的に伸び盛りと言われるのは男の子は12歳から14歳くらいの中学生の時、女の子は10歳頃から始まり初潮をむかえるころまでですが、個人的な差があるので人により伸び盛りも違ってきます。
また、成長期といわれる時期は思春期からの3~4年の間となります。
・男の子では中学生から高校生の間
・女の子では小学校高学年から中学校の間
となり、この時期は体が大きく変化する時期となります。
思春期のはじまりも人によって差があるので、思春期の始まりが遅めの人であれば、大学生になってからや成人を迎えた後でも身長が伸びることがあります。
大学生でも身長が伸びた人の例
上記の通り、成長期が遅かった人や周りに比べ伸び盛りが遅めにスタートしたり、長く続くというケースもあります。
男性の場合で25~26歳くらいまで、女性の場合でも21~21歳くらいまで身長が伸びるという人もいるので、一般にいわれる「身長が伸びるのは高校生まで」という意見を聞いて諦める必要もありません。
ちょっとした努力で身長を伸ばすことも可能ですので、下記に紹介します身長を伸ばす方法をぜひためしてみてください。
あと10cm身長を伸ばしたい!方法はある?
身長を伸ばすためにできるおすすめの方法は実はとてもシンプルで簡単です。
それは、正しい生活習慣を送るということ!ついつい乱れがちな生活習慣を見直すことが大切です。
睡眠、食事、運動、この3つ習慣を整えていきましょう。
それが成長ホルモンの分泌を妨げない生活習慣となり、身長を伸ばすためには不可欠となります。
20代の間はまだ身長を伸ばすことができる可能性があるので、成長を意識した生活を心がけていきましょう。
あと10センチを目標にされている方でも、身長は今より数センチでも伸ばすことができれば大きな変化を感じることができるのではないでしょうか。
身長を伸ばすための睡眠
身長は成長ホルモンの分泌と大きな関係があります。
「成長ホルモン」は睡眠中に分泌されますが、特に深い眠りの時に多く分泌されます。
深い眠りに入ることができる時間帯として有効なのが夜の10時から2時までの間です。
できるだけこの時間の中で質の良い睡眠をとるようこころがけてみましょう。
身長を伸ばすことを希望するなら、少なくとも7時間、できれば8時間の睡眠がとれるよう心がけてみましょう。
良質な睡眠のためには適度な日光を浴びることが有効で、日光はカルシウムと合成されることで骨の成長も促してくれます。
身長を伸ばすための食事
身長を伸ばすためには、骨の成長が必要になります。
また、バランスよく食品を摂取することが良質の睡眠にもつながりますので、栄養のある正しい食事を心が大切です。
・朝食をしっかり摂る。
・乳製品(チーズ、ヨーグルトなど)を積極的に摂取する。
・緑黄色野菜(小松菜、ほうれん草、人参など)、を積極的に摂取する。
・タンパク質(肉・卵・魚類特にいわし、ししゃもなど丸ごと食べられる魚)を積極的に摂取する。
・大豆製品(豆腐、納豆、厚揚げなど)からもタンパク質を積極的に摂取する。
・スナック菓子、インスタントラーメン、清涼飲料水、ジュース類を控える。
栄養を第一に考え、バランスのとれた食事を心がけていきましょう。
嗜好品には、栄養素がほとんど含まれていません。
お菓子や清涼飲料水などは、お楽しみとして少量を楽しむくらいにし、体がよろこぶ食品を選ぶようにすることが正常な成長に繋がります。
身長を伸ばすためには運動も必要!
身長を伸ばしたい!という方におすすめな運動は、骨を伸ばすことに繋がる動きを含むスポーツがよいでしょう。
跳んだり跳ねたりすることで骨が刺激され、筋肉を適度に刺激することで丈夫な骨ができます。
なわとび、テニス、バスケットボール、バレーボール、また簡単に自宅で取り組めるスクワットや、前屈などのストレッチもおすすめです。
その他の身長を伸ばすのにおすすめの方法
生活習慣を整えること以外にも、身長を伸ばすために努力できることがあります。
まず、最初にチェックするべきなのは猫背です。
背骨が歪んでしまっていると、背骨の曲がりにより本来の身長よりも低い状態の姿勢で生活をしていることになります。
猫背矯正のためのグッズも色々と販売されていますが、まずは座っている時、立っているとき、歩いている時など、日常生活の中でいつでも背筋を伸ばして生活することを意識してみましょう。
猫背だった背中がまっすぐに矯正されるだけで数センチ身長が伸びる可能性があります。
O脚は股関節、膝、足首などに歪みができている問題です。O脚がまっすぐに改善されれば、そのぶん身長も伸びる事が想像できますね。
まずは日常生活での座り方、立ち方、歩き方を改善してみましょう。
横座り、足を組んで座る、片足に重心を傾けて立つ、ショルダーバッグなど片方の肩に重荷がかかる鞄を使わないなどの工夫から始めていきましょう。
サプリメントは身長を伸ばすのに効果的?
サプリメントというのは栄養補助食品としての役割をはたしてくれます。身長を伸ばす効果があると言われるサプリメントも同様に、魔法のような薬はなく補助の役割を果たしてくれるものです。
身長を伸ばすためには、上記で紹介しました骨や体が正しく成長するための基本的な正しい生活習慣が不可欠です。
良質な睡眠、バランスの取れた食事、骨と筋肉に働きかける適度な運動、この3つがしっかりと揃った生活に整えた上で、サプリメントを効果を高めるための成長のサポートとして摂取されることをお勧めしたいと思います。
まとめ【大学生・大人】身長伸ばしたい!10cm伸ばす方法は?サプリは効果ある?
成長が止まるといわれる「高校生」の時期をすぎた、大学生や大人の方でも身長を伸ばすことは可能なのかどうかについてまとめてみました。
成長の時期には個人差があるので、人によっては高校を卒業してからでも身長を伸ばすことは可能ですが、成長ホルモンの分泌が深く関わってきます。


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ゴルフネットワークプラスをFire TV Stickでミラーリングしてテレビで見る方法 | ゴルフの玉手箱
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この方法を使うためにはFire TV Stickを購入する必要があります。
Fire TV Stick – Alexa対応音声認識リモコン(第3世代)付属 | ストリーミングメディアプレーヤー
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4K対応タイプもあります。4K対応の映画などが綺麗に映ります(僕が使っているのはコチラです)。
Fire TV Stick 4K – Alexa対応音声認識リモコン付属 | ストリーミングメディアプレーヤー
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AirScreenアプリをダウンロードする
Fire TV Stickを起動したら、AirScreenアプリをダウンロードします。
AirScreenアプリのダウンロード自体は無料ですが、利用には制限時間があり、5分程度すると強制的にシャットダウンされます。
制限なしに利用するためには課金が必要ですのでご注意ください(月1.5ドルくらい~)。
「検索」→「AIRSCREEN」と入力して検索ボタンを押すとヒットします。
これですね。選択してダウンロードします。ダウンロードしたら勝手にWi-Fiと接続してくれるのでとりあえず待機でOK。
QRコードをスマホで読み取り
AirScreenアプリがWi-Fi接続に成功したら、テレビ画面にQRコードが表示されるので、スマホで読み取りします。
これでスマホと接続が完了します。
スマホ画面をテレビに映し出す(ミラーリング)
僕のスマホはiphoneなのでこれで説明します。
ホーム画面を下からスワイプして「画面ミラーリング」をクリック。
画面の「AirPlay」をクリック。これでテレビにスマホの画面が映し出されます。
ここまで終われば、あとはスマホでゴルフネットワークプラスを立ち上げ、お好みの動画を再生すればOK。スマホ画面を横向きにすればテレビも横向きになりますし、「全画面」にすればテレビでも全画面で楽しむことができます。
【注意】HDMIでつないでもテレビに映りません
スマホの画面をテレビにミラーリング(映し出す)する方法に「スマホとテレビをHDMIケーブルでつなぐ」というのがありますが、ゴルフネットワークプラスでは不可です。
実際に試してみたことがあるのですが、エラー表示(「このデバイスでは再生できません」的なメッセージ)が出て失敗しました。
ゴルフネットワークプラスをFire TV Stickで見る際のデメリット
ゴルフネットワークプラスをFire TV Stickでミラーリングする際のデメリットです。
テレビにミラーリングすると、若干ですが画像が荒めに感じますね。
とはいえちゃんと視聴できるレベルなので、気にならない人には全然大丈夫かなと。
今回使用したAirScreenアプリは無料なので、たまに広告が出ます。
こちらもあまり気になるレベルではないのですが、無料なので仕方がないかもしれませんね。
広告が出ない有料アプリ(300円くらい)もあるのですが、今のところ使う価値はないかなと思います。
Fire TV Stickを買わなければならない
Fire TV Stickですが、買うと5,000円(4Kタイプだと7,000円)くらいするので、ぶっちゃけ少し高いです。
Fire TV Stickを買ってAmazonプライム会員になれば、映画とかアニメ、ドラマなどを無料で楽しむことができて便利なのですが、そもそも映画とかを見ない人にとっては不要かもしれません。
そういう方はふつうにテレビ版の「ゴルフネットワーク」を契約した方がいいかもしれませんね。
【無料あり】ゴルフネットワークを最も安く見る方法【3社を比較】
ゴルフネットワークを安く見る方法をお探しですか?本記事ではゴルフネットワークを視聴できる放送局3社を比較して、もっとも安く見る方法を調査しました。PGAツアーや有名プロによるレッスン動画を安く視聴したい人はぜひご覧ください。
takechingolf.com
ゴルフネットワークプラスをFire TV Stickでテレビに映し出す方法をまとめます。
たったの3ステップで完了します。
Fire TV Stickを買う
AirScreenアプリをダウンロード
ゴルフネットワークプラスを再生
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Fire TV Stick 4K – Alexa対応音声認識リモコン付属 | ストリーミングメディアプレーヤー
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JGAオフィシャルハンディ8.6のアマチュアゴルファーです(2022年6月現在/ベストスコア72)。このサイトでは「安定して80台でラウンドする!」をテーマに、100切りや90切りを目指すゴルファーの方向けに情報発信しています。個人的な目標は「3年以内に5下シングルになること」です。
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父の日 プレゼント 親父 名入れ 名前入り ギフト 和柄 ロックグラス 焼酎 グラス 退職祝い 男性 記念品 定年退職 記念日 還暦 古希 喜寿 お祝い 旦那 女性
2010年3月13日 (土) | 固定リンク | コメント (0)
まあ一応見れたから、これで満足としましょうか・・・出かけてばかりじゃ、お金もかかるし・・・そう思っていた 私。
でも、その数日後、ある講座で先輩の方から、またセツブンソウの話を聞いてしまったのでした。
両神のセツブンソウ綺麗よ~ わぁっと、いっぱい咲いてて満開で綺麗だったわよ~ もう何回も行ったわ~
あれまー、我慢しようと思ってた矢先の出来事。「もう何回も行ったわ~」 その言葉が、妙に耳に残ってしまったのでありました。。。
そうよね!我慢が美徳じゃあるまいし===! そうよ、見たいものは見たいのよ!欲望が・・・うんにゃ、パッションが・・・沸々と湧きあがってきた瞬間でした!!!やっぱり、パッションよ!パッション!これを忘れたらいかんわ~
私は行くわ~~!!今年は欲の権化に化して花を見まくるわ~!!! セツブンソウを逃してなるものか~~笑
てな訳で、横浜発のバスツアーをタイミング良く見つけたワタクシ。一人での~んびり行って参りました!奥秩父・両神でセツブンソウを見て、ロウバイと福寿草を見ながら、四阿屋山(あずまややま)麓をハイキングするコース。
何とこれが楽しかったぁ!
場所は花園インターを出て、長瀞のもうちょっと奥って感じですね♪ 正確には、埼玉県秩父郡小鹿野町両神堂上かな?自生地といっても管理されていて、(当たり前ですね。管理しなくちゃ、採取されて、あっという間になくなっちゃいそう・・・そんな世の中ですね。)入口で300円払って入園です。
見えますか?白っぽいのがセツブンソウの花、花、花。。。そんなに広いところではありませんが、向島百花園でほんの3~4輪で我慢しようと思った私にとっては、大満足。ひゃー、嬉しいではありませんか。
こんなにたくさん生えているということは、自生というより人の手が入っていそうだけど、まあいいとしましょうね。。。
学名: Shibateranthis pinnatifida キンポウゲ科セツブンソウ属
石灰岩地域を好み、ブナ林などの広葉樹林の林床に生える高さ約10cmぐらいの多年生草本。花は約2cmといったところでしょうか。名前は、その名の通り節分のころに咲くことから。でも、山の方では気温が低いので、3月に咲くことが多いそうです。広葉樹林の葉がまだ繁っていない時期、林床がまだ明るい時期、そして競争相手が少ない時に咲き、数週間で実を結実させ枯れていくんですね。僅かの生態的隙間をぬって咲く花。こういったはかない命の花達をスプリングエフェメラルと呼びます。本当に小さなかわいい花が多いですね。北の斜面に多く見られます。
3月3日は、タイミング良く、たくさんの花がかわいく開いてくれてました♪満開状態
とにかく、小さい花なので、カメラマンさんは這いつくばって頑張ってましたね♪
お顔が素敵ですぜひ、ぜひ、覗き込んで見てください
どどーーんと大きくしてみますよ~
ねっ、かわいいでしょ!? 白くて花弁に見えるのは、花弁じゃなくてガク。へー、じゃぁ、花弁はどれ?なんて、この旅で一緒になった人と???でした。帰ってきて調べてみると、黄色いところが、退化した花弁で、蜜蝋になっているんですって。。。へー、このVサインみたいなのが、花弁なの???いやーん、かわいい!!!
青いのがもちろん雄しべ。雌しべは紫色で3~5本あるそうです。観察してると、どうも最初に雌しべが成熟して、後で雄しべが成熟するみたい。それはこの写真を見たからで、はっきりは分からないけど・・・
あと、よく見てみると雄しべの葯が凄く気になるんだわ~黄色の蜜腺に蜜を吸いに来た(誰でしょう?どんな虫が来るんでしょう?)その虫ちゃんにちゃんと花粉がつくように、外側に花粉がたくさんあるような気がする・・・この葯はポンと剥がれるのかな?それともめくれるのかな?疑問がいっぱい・・・
下の写真を見て、また色々想像してしまった。誰か知っている人いないかしら?多田先生にでも聞いてみようかな?
こうやって、写真をどアップすると面白発見がたくさんありますよね!人が目につきもしないところで、たくさんの生物が営みを繰り返している。そんなことを、時々はしっかりと認識したいですね。私達、人間様、普通に生活するだけでも、傲慢にしか生きられない存在なんですから・・・
早春に花を咲かせ、あっという間に休眠に入る「スプリング・エフェメラル(春の儚い命)」
花言葉:「人間嫌い」「光輝」「微笑み」
セツブンソウと一緒に、アズマイチゲが咲いていました。まだ蕾でしたが・・・これまた小さい花で、蕾の長さ、約1cmぐらいです。
開いた表情はまたの楽しみにして、次の福寿草園に向かいました♪
*************
2010年3月 8日 (月) k植物in日本 | 固定リンク | コメント (0)
2010年3月 2日 (火)
鳥のオアシス@小石川後楽園
シンガポールでよく見かけていたカワセミ。無知な私はジャングルの中にしかいないのかと思っていました。意外に都会のど真ん中にいるんですよね。帰国後、たった一年で都会のど真ん中で、もう何度か出会いました♪この日、小石川後楽園でも・・・
それにしても、このカワセミを写すより、このカワセミの周りに集まって構えているアマチュアカメラマンの人達を写した方が面白かったなぁ~~池の周りはカメラマンだらけ。。。みんな熱心だな~~!!超日本的!!!
ムクドリ、メジロなどもいましたが、今日お初だったのは、キセキレイ。
梅林の中でチョロチョロしてました。胸からお腹にかけてと羽先が黄色かな? 確かにシャープな印象のきれいな鳥ですね。長い尾っぽを上下にふりふりしながら歩いてました。主に、昆虫やクモなどが餌だそうです。
今盛りと咲き誇る枝垂れ梅もどうぞ
丸美屋 麻婆豆腐の素 中辛 2010.02.24
クレハシダレという名ですね♪
のどかな春よ!早く来て~!
実はね、今日、またまた6度!寒かったの~~(ぶるぶるぶる~~~)
明日は、の~んびり、一人でバスツアーに参加して、奥秩父・両神にセツブンソウを見に行ってきます!楽しみ~~
***********
2010年3月 2日 (火) m昆虫&動物 | 固定リンク | コメント (3)
2010年2月28日 (日)
ムクロジの実でお洗濯@インド
フタバガキデザインのピアスに続いて、インドのウリさんがこんなものを見つけたよ~~!!と、送ってくれたのが、この写真。
「これ、なーんだ?」っていう件名で送られてきたメール。ふふ、こういう件名見ると、なんだなんだ??一体どんなメールが送られてきているのか嬉しくなっちゃいます。ウリさん、ありがとう!!!
まゆりさん、何だと思いますか?? あれですよ!あれ! ヒントは、あの鎌倉の神社です。答えは!! 無患字?でしたっけ?(正しくは無患子だよ~♪わずらわないこども!) 石けんみたいにアワがでるもので、エコロジーショップなどで売ってるんです。
この小さな白い袋に五個くらいいれて、洗濯機に放りこんでお洗濯するものです。
使う前に1時間くらい水にひたさなければならないので面倒ですが
とってもエコロジーじゃないですか~!
ぜひともつかってみたいと思って先週かいました。
シンガポール ー 鎌倉 ー インド
つながってる! つながってる!
そしていよいよバンガロールではジャカランダがちらほらさいてきましたよ。
全開になったら写真をとって送ります。
「ヒントはあの鎌倉の神社」というのは、去年一緒にウリさんと鎌倉に行ったときに見たんですよね。ムクロジ。あの日は楽しかったですね、あの日。何よ~どんな日よ~?なんて、ちょっと心動いた方は、こちらをどうぞ。ムクロジの説明もそちらで。http://sketchdiary.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-5df6.html
私もウリさん同様、初めてムクロジの木を意識した日です♪
学名:Sapindus mukurossi ムクロジ科
属名のSapindus をよく見てみると、indus とあるではないですか。。。
インドですよ!!!納得!!!
Sapは石鹸を意味するラテン語のsapoから来ています。まさに、インドの石鹸ですね♪日本では暖かい地方にはえていて、熱帯・亜熱帯でたくさん見られる木。皮に天然活性剤であるサポニンを約10%も含んでいて、昔はまさに洗濯に使われていました。
メールをもらった次の日。多田先生の講座で、小石川後楽園に行ってきました。そうしたら、晩秋に見られるはずのムクロジの実が、いまだに、たわわにぶら下がっているムクロジちゃんに出会っちゃいましたぁ!
わたしを離さないで/カズオ・イシグロ
あー、不思議の神様がまたやってきたぁ!笑 このところ、見たいと思うものがよく現れるんですよ~~(ただの偶然じゃい!ははは)(誰にどう言われても私はそうは思わんわい!不思議が多いんだもん!) それにしても、こんな時期、こんなに実がついてるなんて。。。美味しいはずなのにね。。。
多田多恵子先生の本に「種子(タネ)たちの知恵」という素敵な本があるのですが、その本の中で先生はこの種のことを
エミール・ガレのガラス工芸のように光が透ける、不思議で美しい実ーーとたとえてらっしゃいます。
いい表現ですよね。振ると中の種がコロコロと音を立てるのがまたかわいい。そばにいた生徒さんが、この黒い実を一時間ぐらいいって食べると、癖になるぐらいおいしい!!!ビールのおつまみに最適!と言ってらっしゃいました。この実は羽つきの羽の黒い実で有名ですよね。食べると癖になるほどの美味しさってどんなんでしょうね~
多田多恵子著。この本、超お勧め本です。ぜひぜひぜひどうぞ!ムクロジの種のところを読んで頂ければ、バッチリです。写真も多く、説明もとてもわかりやすくて、文章がすんなり頭に入ってくるんです!
ウリさん、お洗濯の結果はどうでしか?
インドのジャカランダの写真も、すっごく楽しみにしてますね~~
2010年2月28日 (日) k植物in日本, a熱帯植物・trees | 固定リンク | コメント (0)
2010年2月26日 (金)
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
学名:  Prunus campanulata バラ科
一般名: 寒緋桜 カンヒザクラ
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浜離宮で河津桜に似たピンクの濃い桜を発見!
もしや、もしや 河津桜の片親の寒緋桜(カンヒザクラ)では?
もう片親の大島桜(オオシマザクラ)は見たことあるけど、寒緋桜お初です。わぁ~嬉しい! 近寄ってみると、確かに樹木札に寒緋桜とありました♪わぉ~!河津桜を見てから、私はお前さんに会いたかったのよー!
まだまだ一分咲きというところでしょう。あと一週間すれば、満開になりそうかな。うー、来週またこようかな?!学名の Prunusはスモモという意味。campanulataというのは鐘形という意味。以前は緋寒桜と言われていたのが、彼岸桜(ヒガンザクラ)と間違いやすいので、寒緋桜に変わったそうです。
散る時は、椿のように花ごとポトリと落ちます。河津桜も同じで、はらはらと花吹雪を楽しむタイプではないのですね。
花は全開にはならず、うつむき加減に咲くみたい。ガクがね、なんだか表面がゴツゴツ縮れてる感じ♪また行ってみて、いい写真が撮れたらアップしますね。
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浜離宮も、すっかり春。菜の花に梅。浜離宮庭園、春一番のポピュラーな風景ですね。
関東たんぽぽもみーつけた♪
もうひとつ、タブノキの冬芽が大きくて見事でした。タブノキ大好き!
2010年2月26日 (金) k植物in日本 | スーツケース 中型〜大型 Mサイズ MLサイズ 軽量 キャリーケース EMINENT エミネント e-LUGGAGE2 e-ラゲッジ TSAロック | コメント (0)
鳥のオアシス@小石川後楽園
ムクロジの実でお洗濯@インド
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
フタバガキデザイン?のピアス@インド
1月ボタ歩きの会 報告
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2010年3月13日 (土)
なんとなく寂しいのですが、ブログの容量が満杯になってしまいました。(フリー・無料ブログなので容量に限界があるのです。)
そこで、もうひとつ持っているメールアドレスを使用して、新しいココログのブログを開きました。シンガポール~横浜スケッチダイアリー2です。ここをクリックして飛んでくださいね。
どうぞ引き続き宜しくお願い致します♪
************
2010年3月13日 (土) | 固定リンク | コメント (0)
2010年3月 8日 (月)
早春季の花、節分草(セツブンソウ)
その名前をある時、耳にした! どんな花かしら?頭の隅っこで気にしていたら、その数日後、向島百花園でお初に出会える事が出来た。
わあ、こんな花だったのね~!めちゃかわいいではないですか~
ちらり、ほらりと数輪のかわいい白い花が寒さの中、顔を出していました。でもでも、それはまだまだかわいい開きかけのセツブンソウ。
←2010.02.10 向島百花園にて
まあ一応見れたから、これで満足としましょうか・・・出かけてばかりじゃ、お金もかかるし・・・そう思っていた 私。
でも、その数日後、ある講座で先輩の方から、またセツブンソウの話を聞いてしまったのでした。
両神のセツブンソウ綺麗よ~ わぁっと、いっぱい咲いてて満開で綺麗だったわよ~ もう何回も行ったわ~
あれまー、我慢しようと思ってた矢先の出来事。「もう何回も行ったわ~」 その言葉が、妙に耳に残ってしまったのでありました。。。
そうよね!我慢が美徳じゃあるまいし===! そうよ、見たいものは見たいのよ!欲望が・・・うんにゃ、パッションが・・・沸々と湧きあがってきた瞬間でした!!!やっぱり、パッションよ!パッション!これを忘れたらいかんわ~
私は行くわ~~!!今年は欲の権化に化して花を見まくるわ~!!! セツブンソウを逃してなるものか~~笑
てな訳で、横浜発のバスツアーをタイミング良く見つけたワタクシ。一人での~んびり行って参りました!奥秩父・両神でセツブンソウを見て、ロウバイと福寿草を見ながら、四阿屋山(あずまややま)麓をハイキングするコース。
何とこれが楽しかったぁ!
場所は花園インターを出て、長瀞のもうちょっと奥って感じですね♪ 正確には、埼玉県秩父郡小鹿野町両神堂上かな?自生地といっても管理されていて、(当たり前ですね。管理しなくちゃ、採取されて、あっという間になくなっちゃいそう・・・そんな世の中ですね。)入口で300円払って入園です。
見えますか?白っぽいのがセツブンソウの花、花、花。。。そんなに広いところではありませんが、向島百花園でほんの3~4輪で我慢しようと思った私にとっては、大満足。ひゃー、嬉しいではありませんか。
こんなにたくさん生えているということは、自生というより人の手が入っていそうだけど、まあいいとしましょうね。。。
学名: Shibateranthis pinnatifida キンポウゲ科セツブンソウ属
石灰岩地域を好み、ブナ林などの広葉樹林の林床に生える高さ約10cmぐらいの多年生草本。花は約2cmといったところでしょうか。名前は、その名の通り節分のころに咲くことから。でも、山の方では気温が低いので、3月に咲くことが多いそうです。広葉樹林の葉がまだ繁っていない時期、林床がまだ明るい時期、そして競争相手が少ない時に咲き、数週間で実を結実させ枯れていくんですね。僅かの生態的隙間をぬって咲く花。こういったはかない命の花達をスプリングエフェメラルと呼びます。本当に小さなかわいい花が多いですね。北の斜面に多く見られます。
3月3日は、タイミング良く、たくさんの花がかわいく開いてくれてました♪満開状態
とにかく、小さい花なので、カメラマンさんは這いつくばって頑張ってましたね♪
お顔が素敵ですぜひ、ぜひ、覗き込んで見てください
どどーーんと大きくしてみますよ~
ねっ、かわいいでしょ!? 白くて花弁に見えるのは、花弁じゃなくてガク。へー、じゃぁ、花弁はどれ?なんて、この旅で一緒になった人と???でした。帰ってきて調べてみると、黄色いところが、退化した花弁で、蜜蝋になっているんですって。。。へー、このVサインみたいなのが、花弁なの???いやーん、かわいい!!!
青いのがもちろん雄しべ。雌しべは紫色で3~5本あるそうです。観察してると、どうも最初に雌しべが成熟して、後で雄しべが成熟するみたい。それはこの写真を見たからで、はっきりは分からないけど・・・
あと、よく見てみると雄しべの葯が凄く気になるんだわ~黄色の蜜腺に蜜を吸いに来た(誰でしょう?どんな虫が来るんでしょう?)その虫ちゃんにちゃんと花粉がつくように、外側に花粉がたくさんあるような気がする・・・この葯はポンと剥がれるのかな?それともめくれるのかな?疑問がいっぱい・・・
下の写真を見て、また色々想像してしまった。誰か知っている人いないかしら?多田先生にでも聞いてみようかな?
こうやって、写真をどアップすると面白発見がたくさんありますよね!人が目につきもしないところで、たくさんの生物が営みを繰り返している。そんなことを、時々はしっかりと認識したいですね。私達、人間様、普通に生活するだけでも、傲慢にしか生きられない存在なんですから・・・
早春に花を咲かせ、あっという間に休眠に入る「スプリング・エフェメラル(春の儚い命)」
花言葉:「人間嫌い」「光輝」「微笑み」
セツブンソウと一緒に、アズマイチゲが咲いていました。まだ蕾でしたが・・・これまた小さい花で、蕾の長さ、約1cmぐらいです。
開いた表情はまたの楽しみにして、次の福寿草園に向かいました♪
*************
2010年3月 8日 (月) k植物in日本 | 固定リンク | コメント (0)
2010年3月 2日 (火)
鳥のオアシス@小石川後楽園
シンガポールでよく見かけていたカワセミ。無知な私はジャングルの中にしかいないのかと思っていました。意外に都会のど真ん中にいるんですよね。帰国後、たった一年で都会のど真ん中で、もう何度か出会いました♪この日、小石川後楽園でも・・・
それにしても、このカワセミを写すより、このカワセミの周りに集まって構えているアマチュアカメラマンの人達を写した方が面白かったなぁ~~池の周りはカメラマンだらけ。。。みんな熱心だな~~!!超日本的!!!
ムクドリ、メジロなどもいましたが、今日お初だったのは、キセキレイ。
梅林の中でチョロチョロしてました。胸からお腹にかけてと羽先が黄色かな? 確かにシャープな印象のきれいな鳥ですね。長い尾っぽを上下にふりふりしながら歩いてました。主に、昆虫やクモなどが餌だそうです。
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クレハシダレという名ですね♪
のどかな春よ!早く来て~!
実はね、今日、またまた6度!寒かったの~~(ぶるぶるぶる~~~)
明日は、の~んびり、一人でバスツアーに参加して、奥秩父・両神にセツブンソウを見に行ってきます!楽しみ~~
***********
2010年3月 2日 (火) m昆虫&動物 | 固定リンク | コメント (3)
2010年2月28日 (日)
ムクロジの実でお洗濯@インド
フタバガキデザインのピアスに続いて、インドのウリさんがこんなものを見つけたよ~~!!と、送ってくれたのが、この写真。
「これ、なーんだ?」っていう件名で送られてきたメール。ふふ、こういう件名見ると、なんだなんだ??一体どんなメールが送られてきているのか嬉しくなっちゃいます。ウリさん、ありがとう!!!
まゆりさん、何だと思いますか?? あれですよ!あれ! ヒントは、あの鎌倉の神社です。答えは!! 無患字?でしたっけ?(正しくは無患子だよ~♪わずらわないこども!) 石けんみたいにアワがでるもので、エコロジーショップなどで売ってるんです。
この小さな白い袋に五個くらいいれて、洗濯機に放りこんでお洗濯するものです。
使う前に1時間くらい水にひたさなければならないので面倒ですが
とってもエコロジーじゃないですか~!
ぜひともつかってみたいと思って先週かいました。
シンガポール ー 鎌倉 ー インド
つながってる! つながってる!
そしていよいよバンガロールではジャカランダがちらほらさいてきましたよ。
全開になったら写真をとって送ります。
「ヒントはあの鎌倉の神社」というのは、去年一緒にウリさんと鎌倉に行ったときに見たんですよね。ムクロジ。あの日は楽しかったですね、あの日。何よ~どんな日よ~?なんて、ちょっと心動いた方は、こちらをどうぞ。ムクロジの説明もそちらで。http://sketchdiary.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-5df6.html
私もウリさん同様、初めてムクロジの木を意識した日です♪
学名:Sapindus mukurossi ムクロジ科
属名のSapindus をよく見てみると、indus とあるではないですか。。。
インドですよ!!!納得!!!
Sapは石鹸を意味するラテン語のsapoから来ています。まさに、インドの石鹸ですね♪日本では暖かい地方にはえていて、熱帯・亜熱帯でたくさん見られる木。皮に天然活性剤であるサポニンを約10%も含んでいて、昔はまさに洗濯に使われていました。
メールをもらった次の日。多田先生の講座で、小石川後楽園に行ってきました。そうしたら、晩秋に見られるはずのムクロジの実が、いまだに、たわわにぶら下がっているムクロジちゃんに出会っちゃいましたぁ!
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あー、不思議の神様がまたやってきたぁ!笑 このところ、見たいと思うものがよく現れるんですよ~~(ただの偶然じゃい!ははは)(誰にどう言われても私はそうは思わんわい!不思議が多いんだもん!) それにしても、こんな時期、こんなに実がついてるなんて。。。美味しいはずなのにね。。。
多田多恵子先生の本に「種子(タネ)たちの知恵」という素敵な本があるのですが、その本の中で先生はこの種のことを
エミール・ガレのガラス工芸のように光が透ける、不思議で美しい実ーーとたとえてらっしゃいます。
いい表現ですよね。振ると中の種がコロコロと音を立てるのがまたかわいい。そばにいた生徒さんが、この黒い実を一時間ぐらいいって食べると、癖になるぐらいおいしい!!!ビールのおつまみに最適!と言ってらっしゃいました。この実は羽つきの羽の黒い実で有名ですよね。食べると癖になるほどの美味しさってどんなんでしょうね~
多田多恵子著。この本、超お勧め本です。ぜひぜひぜひどうぞ!ムクロジの種のところを読んで頂ければ、バッチリです。写真も多く、説明もとてもわかりやすくて、文章がすんなり頭に入ってくるんです!
ウリさん、お洗濯の結果はどうでしか?
インドのジャカランダの写真も、すっごく楽しみにしてますね~~
2010年2月28日 (日) k植物in日本, a熱帯植物・trees | 固定リンク | コメント (0)
2010年2月26日 (金)
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
学名:  Prunus campanulata バラ科
一般名: 寒緋桜 カンヒザクラ
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浜離宮で河津桜に似たピンクの濃い桜を発見!
もしや、もしや 河津桜の片親の寒緋桜(カンヒザクラ)では?
もう片親の大島桜(オオシマザクラ)は見たことあるけど、寒緋桜お初です。わぁ~嬉しい! 近寄ってみると、確かに樹木札に寒緋桜とありました♪わぉ~!河津桜を見てから、私はお前さんに会いたかったのよー!
まだまだ一分咲きというところでしょう。あと一週間すれば、満開になりそうかな。うー、来週またこようかな?!学名の Prunusはスモモという意味。campanulataというのは鐘形という意味。以前は緋寒桜と言われていたのが、彼岸桜(ヒガンザクラ)と間違いやすいので、寒緋桜に変わったそうです。
散る時は、椿のように花ごとポトリと落ちます。河津桜も同じで、はらはらと花吹雪を楽しむタイプではないのですね。
花は全開にはならず、うつむき加減に咲くみたい。ガクがね、なんだか表面がゴツゴツ縮れてる感じ♪また行ってみて、いい写真が撮れたらアップしますね。
肝癌 第2版/坂元亨宇
浜離宮も、すっかり春。菜の花に梅。浜離宮庭園、春一番のポピュラーな風景ですね。
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もうひとつ、タブノキの冬芽が大きくて見事でした。タブノキ大好き!
2010年2月26日 (金) k植物in日本 | ジェイワイテックス 巻付グリップ 22sq (シンブル用/玉碍子用) [43970] | コメント (0)
鳥のオアシス@小石川後楽園
ムクロジの実でお洗濯@インド
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
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早春季の花、節分草(セツブンソウ)
その名前をある時、耳にした! どんな花かしら?頭の隅っこで気にしていたら、その数日後、向島百花園でお初に出会える事が出来た。
わあ、こんな花だったのね~!めちゃかわいいではないですか~
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まあ一応見れたから、これで満足としましょうか・・・出かけてばかりじゃ、お金もかかるし・・・そう思っていた 私。
でも、その数日後、ある講座で先輩の方から、またセツブンソウの話を聞いてしまったのでした。
両神のセツブンソウ綺麗よ~ わぁっと、いっぱい咲いてて満開で綺麗だったわよ~ もう何回も行ったわ~
あれまー、我慢しようと思ってた矢先の出来事。「もう何回も行ったわ~」 その言葉が、妙に耳に残ってしまったのでありました。。。
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何とこれが楽しかったぁ!
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見えますか?白っぽいのがセツブンソウの花、花、花。。。そんなに広いところではありませんが、向島百花園でほんの3~4輪で我慢しようと思った私にとっては、大満足。ひゃー、嬉しいではありませんか。
こんなにたくさん生えているということは、自生というより人の手が入っていそうだけど、まあいいとしましょうね。。。
学名: Shibateranthis pinnatifida キンポウゲ科セツブンソウ属
石灰岩地域を好み、ブナ林などの広葉樹林の林床に生える高さ約10cmぐらいの多年生草本。花は約2cmといったところでしょうか。名前は、その名の通り節分のころに咲くことから。でも、山の方では気温が低いので、3月に咲くことが多いそうです。広葉樹林の葉がまだ繁っていない時期、林床がまだ明るい時期、そして競争相手が少ない時に咲き、数週間で実を結実させ枯れていくんですね。僅かの生態的隙間をぬって咲く花。こういったはかない命の花達をスプリングエフェメラルと呼びます。本当に小さなかわいい花が多いですね。北の斜面に多く見られます。
3月3日は、タイミング良く、たくさんの花がかわいく開いてくれてました♪満開状態
とにかく、小さい花なので、カメラマンさんは這いつくばって頑張ってましたね♪
お顔が素敵ですぜひ、ぜひ、覗き込んで見てください
どどーーんと大きくしてみますよ~
ねっ、かわいいでしょ!? 白くて花弁に見えるのは、花弁じゃなくてガク。へー、じゃぁ、花弁はどれ?なんて、この旅で一緒になった人と???でした。帰ってきて調べてみると、黄色いところが、退化した花弁で、蜜蝋になっているんですって。。。へー、このVサインみたいなのが、花弁なの???いやーん、かわいい!!!
青いのがもちろん雄しべ。雌しべは紫色で3~5本あるそうです。観察してると、どうも最初に雌しべが成熟して、後で雄しべが成熟するみたい。それはこの写真を見たからで、はっきりは分からないけど・・・
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こうやって、写真をどアップすると面白発見がたくさんありますよね!人が目につきもしないところで、たくさんの生物が営みを繰り返している。そんなことを、時々はしっかりと認識したいですね。私達、人間様、普通に生活するだけでも、傲慢にしか生きられない存在なんですから・・・
早春に花を咲かせ、あっという間に休眠に入る「スプリング・エフェメラル(春の儚い命)」
花言葉:「人間嫌い」「光輝」「微笑み」
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開いた表情はまたの楽しみにして、次の福寿草園に向かいました♪
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シンガポールでよく見かけていたカワセミ。無知な私はジャングルの中にしかいないのかと思っていました。意外に都会のど真ん中にいるんですよね。帰国後、たった一年で都会のど真ん中で、もう何度か出会いました♪この日、小石川後楽園でも・・・
それにしても、このカワセミを写すより、このカワセミの周りに集まって構えているアマチュアカメラマンの人達を写した方が面白かったなぁ~~池の周りはカメラマンだらけ。。。みんな熱心だな~~!!超日本的!!!
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梅林の中でチョロチョロしてました。胸からお腹にかけてと羽先が黄色かな? 確かにシャープな印象のきれいな鳥ですね。長い尾っぽを上下にふりふりしながら歩いてました。主に、昆虫やクモなどが餌だそうです。
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2010年3月 2日 (火) m昆虫&動物 | 固定リンク | コメント (3)
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ムクロジの実でお洗濯@インド
フタバガキデザインのピアスに続いて、インドのウリさんがこんなものを見つけたよ~~!!と、送ってくれたのが、この写真。
「これ、なーんだ?」っていう件名で送られてきたメール。ふふ、こういう件名見ると、なんだなんだ??一体どんなメールが送られてきているのか嬉しくなっちゃいます。ウリさん、ありがとう!!!
まゆりさん、何だと思いますか?? あれですよ!あれ! ヒントは、あの鎌倉の神社です。答えは!! 無患字?でしたっけ?(正しくは無患子だよ~♪わずらわないこども!) 石けんみたいにアワがでるもので、エコロジーショップなどで売ってるんです。
この小さな白い袋に五個くらいいれて、洗濯機に放りこんでお洗濯するものです。
使う前に1時間くらい水にひたさなければならないので面倒ですが
とってもエコロジーじゃないですか~!
ぜひともつかってみたいと思って先週かいました。
シンガポール ー 鎌倉 ー インド
つながってる! つながってる!
そしていよいよバンガロールではジャカランダがちらほらさいてきましたよ。
全開になったら写真をとって送ります。
「ヒントはあの鎌倉の神社」というのは、去年一緒にウリさんと鎌倉に行ったときに見たんですよね。ムクロジ。あの日は楽しかったですね、あの日。何よ~どんな日よ~?なんて、ちょっと心動いた方は、こちらをどうぞ。ムクロジの説明もそちらで。http://sketchdiary.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-5df6.html
私もウリさん同様、初めてムクロジの木を意識した日です♪
学名:Sapindus mukurossi ムクロジ科
属名のSapindus をよく見てみると、indus とあるではないですか。。。
インドですよ!!!納得!!!
Sapは石鹸を意味するラテン語のsapoから来ています。まさに、インドの石鹸ですね♪日本では暖かい地方にはえていて、熱帯・亜熱帯でたくさん見られる木。皮に天然活性剤であるサポニンを約10%も含んでいて、昔はまさに洗濯に使われていました。
メールをもらった次の日。多田先生の講座で、小石川後楽園に行ってきました。そうしたら、晩秋に見られるはずのムクロジの実が、いまだに、たわわにぶら下がっているムクロジちゃんに出会っちゃいましたぁ!
ペットシーツ デオシート しっかり超吸収無香消臭タイプ レギュラー 112枚 お一人様5点限り
あー、不思議の神様がまたやってきたぁ!笑 このところ、見たいと思うものがよく現れるんですよ~~(ただの偶然じゃい!ははは)(誰にどう言われても私はそうは思わんわい!不思議が多いんだもん!) それにしても、こんな時期、こんなに実がついてるなんて。。。美味しいはずなのにね。。。
多田多恵子先生の本に「種子(タネ)たちの知恵」という素敵な本があるのですが、その本の中で先生はこの種のことを
エミール・ガレのガラス工芸のように光が透ける、不思議で美しい実ーーとたとえてらっしゃいます。
いい表現ですよね。振ると中の種がコロコロと音を立てるのがまたかわいい。そばにいた生徒さんが、この黒い実を一時間ぐらいいって食べると、癖になるぐらいおいしい!!!ビールのおつまみに最適!と言ってらっしゃいました。この実は羽つきの羽の黒い実で有名ですよね。食べると癖になるほどの美味しさってどんなんでしょうね~
多田多恵子著。この本、超お勧め本です。ぜひぜひぜひどうぞ!ムクロジの種のところを読んで頂ければ、バッチリです。写真も多く、説明もとてもわかりやすくて、文章がすんなり頭に入ってくるんです!
ウリさん、お洗濯の結果はどうでしか?
インドのジャカランダの写真も、すっごく楽しみにしてますね~~
2010年2月28日 (日) k植物in日本, a熱帯植物・trees | 固定リンク | コメント (0)
2010年2月26日 (金)
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
学名:  Prunus campanulata バラ科
一般名: 寒緋桜 カンヒザクラ
BBK トルクレンチ(1/4) ATQ-180
浜離宮で河津桜に似たピンクの濃い桜を発見!
もしや、もしや 河津桜の片親の寒緋桜(カンヒザクラ)では?
もう片親の大島桜(オオシマザクラ)は見たことあるけど、寒緋桜お初です。わぁ~嬉しい! 近寄ってみると、確かに樹木札に寒緋桜とありました♪わぉ~!河津桜を見てから、私はお前さんに会いたかったのよー!
まだまだ一分咲きというところでしょう。あと一週間すれば、満開になりそうかな。うー、来週またこようかな?!学名の Prunusはスモモという意味。campanulataというのは鐘形という意味。以前は緋寒桜と言われていたのが、彼岸桜(ヒガンザクラ)と間違いやすいので、寒緋桜に変わったそうです。
散る時は、椿のように花ごとポトリと落ちます。河津桜も同じで、はらはらと花吹雪を楽しむタイプではないのですね。
花は全開にはならず、うつむき加減に咲くみたい。ガクがね、なんだか表面がゴツゴツ縮れてる感じ♪また行ってみて、いい写真が撮れたらアップしますね。
新草 よもぎ餅 草餅 くさもち 切り餅 6切入 尾崎 おもち 餅 国産 無添加 飛騨きねつきおもち 飛騨産 たかやまもち 使用
浜離宮も、すっかり春。菜の花に梅。浜離宮庭園、春一番のポピュラーな風景ですね。
関東たんぽぽもみーつけた♪
もうひとつ、タブノキの冬芽が大きくて見事でした。タブノキ大好き!
2010年2月26日 (金) k植物in日本 | [冷]宗家白菜キムチ500g/韓国キムチ/白菜キムチ | コメント (0)
鳥のオアシス@小石川後楽園
ムクロジの実でお洗濯@インド
寒緋桜@浜離宮恩賜庭園
フタバガキデザイン?のピアス@インド
1月ボタ歩きの会 報告
に適用する川崎ゼファー400/ZRX400/ZRX-II ZR400C/E/F/ZZR-250/EX250-E/F/G/H GPX-250R キャブレター修理キット
ドリンクメイト 専用ボトル Sサイズ(レッド・ホワイト・ブラック)ルックプラス 泡ピタ トイレ洗浄スプレー ウォーターリリーの香り 本体 1個 トイレ用洗剤 ライオン[在庫限り] Puig 4098W SCREEN TOURING [CLEAR] HONDA CB1300 SUPER BOL D#039;OR(05-13) プーチ スクリーン カウルファイテン RAKUWAネック メタックス ミラーボール カット拭ける 厚手 キッチンマット 60×220 撥水 防汚 台所 マット ハワイアン モンステラ 塩化ビニール【条件付+10%相当】司法書士パーフェクト過去問題集 2022年度版7/Wセミナー司法書士講座【条件はお店TOPで】送料無料/定形外 マグカップ 保温 真空断熱 ステンレス 蓋付き 二重構造 マグ 保冷 250mL おしゃれ スープコップ 紅茶 コーヒー お茶 食器 ◇ 取手付MugCup【非常食】ブルボン 缶入ミルクビスケット (キャップ付) 5年保存 1缶たかはたファーム たかはたファーム ドレッシング5本詰合せ/FD−05Aノンスメル清水香 衣類・布製品・空間用スプレー ホワイトティーフレッシュの香り 本体 400ml 1セット(2本) 白元アースソフトテニスラケット ヨネックス YONEX ボルトレイジ5V VOLTRAGE 5V 加工費無料 前衛向け 軟式テニス 上級・中級者向け 専用ケース付 /VR5V【ギフト不可】大福 豆大福 6個入 即納 赤坂青野(あおの) 和菓子日本製 セラミックアロマボール25g アロマストーン アロマ セラミックボール アロマディフューザー 【▲】 送料無料/アロマボール25g鬼滅の刃POD パープル 胡蝶しのぶ セガトイズ プレゼント 誕生日 入学 進学 お誕生日 クリスマス 指先に 全集中ヤマガブランクス エギングロッド Calista(カリスタ) 82M TZ NANO
aaaボタ歩きの会(シンガポール植物園を歩く会)
a熱帯植物・trees
b熱帯植物・shrubs
c熱帯植物・つる植物climber
d熱帯植物・やし&そてつ
e熱帯植物・シダ・きのこ
iシンガポール・ボタニックガーデン
jスンガイ・ブロー湿地保護区
センターテーブル 幅100cm 枯木風 スチール脚 テーブル リビングテーブル ローテーブル 机 デスク シンプル おしゃれ ブルックリン ヴィンテージ 一人暮らし
ワコーズ / 新改良 フューエルワン (F-1)×2本 + フューエルツー (F-2)×1本 / 合計3本セット
スーパーコピー ウブロ 代引き 治療 on キャノンボールツリー・実の中はこんなだった!
ロレックス スーパーコピー 故障 原因 on LOVE!パッションフルーツ
ヴィトン マルチカラー スーパーコピー 時計 on ブーゲンビリアに花びら無し
スーパーコピー商品 on パーカー メンズ プルオーバー 無地 裏毛 裏パイル スウェット 8.4オンス プリントスター Printstar 00216-MLH
WillieBat on エレファント・トレッキング@タオ島
スーパーコピー時計 on 綿の降る木・カポック
まゆり on ホテル・ドゥ・ラ・ペ@シェムリアップ
株の投資 on ホテル・ドゥ・ラ・ペ@シェムリアップ
まゆり on エレファント・トレッキング@タオ島
履歴書の書き方 on エレファント・トレッキング@タオ島
[本/雑誌]/もう一歩上を目指す人のための集団認知行動療法治療者マニュアル/中島美鈴/編著 藤澤大介/編著 松永美希/編著 大谷真/編著


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja

text:
・就職活動している受講者の方にはPC操作のスキルアップだけでなく、相談されたときは誠意と創意工夫をテキストから学んでまいります。
・様々なツールを使って自己を再認識することができ充実した内容でした。
・全てが職業訓練において活かせる内容でした。
・自己認識することによって次のステップにすすめる今回のような研修に参加したいです。
・改めて自身を振り返ることができ、今後の仕事への意欲にも良い影響があるのではないかと思います。自身が就職活動中に聞いておきたかった内容でした。勉強になりました。
・自分の長所・短所・経験を仕事に反映させたいと思います。
・今回のような仕事に対し間接的な研修も是非開催して頂きたいです。
・楽しく受講させていただきました。
・職務経歴書の書き方については非常に参考になりました。
・専門学校や大学でMOS対策を行うときに、これからはちょっぴり就業支援的な話ができるかな?と思います。 ・このようなコミュニケーション系、コーチング系類のセミナーを受講したいです。
・就職のためにはいかに書類でアピールするのか、知識としては理解していたつもりでしたが、実際に自分でワークすることにより、より一層理解を深めることができました。
・五日市先生のエピソードも現場からの生の声で大変良かったです。
・実際に職業訓練を担当していますので、明日からさっそく役立つ事がたくさんありました。
・インストラクターのスキルだけでなく自分を見直す、見つめ直す良い機会でした。自己のスキルアップ研修、また参加したいです。 ・エゴグラムは当たってて、面白くてこわいですね!!
・講座のカリキュラムの中で「最も印象的な仕事」を書いていくうちに自分のIT講師としての原点の思いを思いがけず再認識しました。


langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ru ja ja ja ja zh ja zh ja zh ja ja ru ja en en

text:
[イン]いやはや、大したもんだね。まるで水牛の気持ちが解っているみたい。
[ヌン]いつも寝起きを共にしてるからねぇ。呼ぶとあの図体で走って来るんだぜ。
[ヌン]どうだい、お前もやってみるか?
[イン]いや、止めとく。走り出したら大変だ。
村の女の子が、お昼ご飯を持って来てくれました。二人は小川で手を洗い、草むらに腰掛け、田んぼを眺めながら竹の皮を広げます。水辺には水牛が寝そべり、小川では子供が小魚やタニシを捕っています。
[ヌン]のどかだなぁ。
[イン]あぁ。何時までも続くと良いな。
雨が降り出す頃になると、田に薄く水を張って籾(もみ)を播きます。この時も大方の村人が参加して一斉に播きます。村人との絆はどんどん強まって行きます
[ヌン]イン、ただ播けば良いってもんじゃないよ。一箇所に纏(まとま)らないよう均一に。
[イン]いやはや。お前に教えられるとは思わんかったよ。はははっ。
後は水を切らさないようにして、雑草を取り除きながら稲の成長を見守ります。稲が有る程度育ったらアヒルを放ちます。アヒルは雑草や水草を食べて成長するのです。
二人が村から連れてきたアヒルたちが、あぜ道を一列に並んで歩いています。一匹が田んぼに飛び込むと、他のアヒルも一斉に後に続きます。ひとしきり餌をとったらあぜ道で羽を休めます。そして身体が温まったらまた田に入って行きます。夜、アヒルたちは、あぜ道や草むらで一塊になって寝ていました。
[ヌン]よく考えてるなぁ。水牛が田を耕し草を食む。アヒルが雑草を食べて大きくなる。
[イン]全て、ご先祖様の知恵だよ。
ヌンは、和族の自然を愛し自然と共存する考え方に感心していました。
[ヌン]なぁ、イン。稲穂が実ると鳥が啄(つい)ばむ。何とかならんかなぁ。
[イン]あぁ。鳥は神の使いだからな。殺すわけにもいかん。
後は、稲の花が咲き、実をつけるのを待つだけです。終盤は水の流入を止めて田を乾燥させます。やがて稲穂は黄金色に輝き出し、また豊穣祭の季節がやってきます。二人には、すでに祭りの太鼓の音が遠くから聞こえているようです。
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text:
このような攻撃は個人ではどうしょうもないものですが、会社や大規模サイトに対するサイバー攻撃ではなくても、自身のアカウントがブルートフォースアタックなどの標的になる場合もあります。
もしパスワードが漏れてしまった場合は早急に対応をする必要がありますし、他のサイトでも同様のパスワードやメールアドレスを使っていると芋づる式に個人情報が漏れていってしまう恐れがあります。
自分の身は少しでも自分で守るために、こういったニュースを機にアカウントが不正利用されないためにも今一度パスワードを見直してみるのもいいかもしれません。
(ちなみに自分はFacebookに不正ログインされた際に全部見直しました。)
ではパスワードをどう考えたらいいでしょうか。
多くの人は忘れないように簡単なパスワードにしていたり、自分の誕生日や関連する単語などの組み合わせで構成している場合も多かと思います。そのようなパスワードは覚えやすく、複数のウェブサービスを利用する際は楽なのですが、反面推測されやすいという側面も持っています。
少し前の記事ですが、情報処理推進機構:情報セキュリティ:ウイルス・不正アクセス届出状況について(2008年9月分および第3四半期)に下記の表のように表が載っていました。
英字(大文字、小文字区別無)
英字(大文字、小文字区別有)+数字
英字(大文字、小文字区別有)+数字+記号
使用パソコンOS:Windows Vista Business 32bit版、プロセッサ:Intel Core 2 Duo T7200 2.00GHz、メモリ:3GB
出典:情報処理推進機構:情報セキュリティ:ウイルス・不正アクセス届出状況について(2008年9月分および第3四半期)より
現在のパソコンは当時のパソコンよりも当然スペックが高いですし、さらにハイスペックなパソコンを使っている人が行えば簡単に解析されてしまう事がわかります。
使える文字の種類はできるだけ多く使い、原則8桁以上を設定するようにしてください。
と推奨されていました。
パスワードは長く複雑な方がよい。
当たり前のような事ですが、毎回条件を満たすパスワードを考えるのも結構大変だったりします。
自分はそんなときこちらのサイトのようにパスワードジェネレーター使わさせていただいています。
パスワード自動生成 (Automated Password Generator)
こちらのサイトは条件を指定することで任意のパスワードを大量に生成してくれるんですが、文字数を16文字くらいにして強度を「High Security」にすればかなり強力なパスワードが生成されます。
実際に文字数「16」強度「High Security」で生成したパスワードをツイッターのパスワード変更画面で入力してみたところVery Strongとのお言葉を頂きました。
また、一個一個のパスワード管理が面倒な方は1Passwordなどのパスワード管理アプリを使うのもオススメです。
カテゴリ: 仕事効率化
1Passwordはマスターパスワード1つで様々なwebサイトのパスワードを呼び出せるので、管理が面倒な方にはオススメのパスワード管理アプリです。
実際完璧な対策はありませんが、まずは自分が危機感を持つことで少なくとも危険を少し遠ざける事ができます。個人情報がちょっと気になった方は一度自分のパスワードを見直してみてはいかがでしょうか。
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text:
11月初旬、JA遠州中央森町茶業センターにて開催
11月第3日曜日、森町文化会館・ミキホール広場にて開催
美味しいお茶の入れ方教室(1月~2月、森町内小学校)
森町ロードレース大会協賛、湯茶接待
森の石松まつり※(石松供養祭) ※石松まつりは3年に一度の開催
新茶初摘み(森町内各地の茶園※) ※毎年各地区茶園持ち回り
森の茶初取引(JA遠州中央森町茶業センター)
給食茶の贈呈(森町内保育園、幼稚園、小学校、中学校、授産所、森町文化会館)
冷茶の試飲宣伝(7月~9月:森町役場、森町郵便局、静岡銀行森町支店、浜松いわた信金森町支店)
森町納涼花火大会に協賛、宣伝
販路拡大事業、森の茶販売会・求評会(東京都茶協同組合)
販路拡大事業、森の茶宣伝販売会(北海道茶商工業協同組合)
江東区民まつり(東京都立木場公園)
世界お茶まつり(静岡市グランシップ)
森の茶仕上品評会(JA遠州中央森町茶業センター)
もりもり2万人まつり&農協祭参加(接茶サービス・販売、有料喫茶)
森町ロードレース大会湯茶接待
令和2年2月2日 森町文化会館前広場にて
毎年冬の森町の恒例イベント「森町ロードレース大会」。今年も本部テント前にブースを設け、主に参加ランナーの皆さんに湯茶の接待をしながら「森の茶」のPRも行ないました。
森の石松まつり湯茶接待
平成31年3月24日 森町・大洞院にて
3年に1度催される「森の石松まつり」。本堂横にブースを設け、石松供養祭、次郎長一家仮装行列を観に訪れた方々に、湯茶の接待と森の茶のPRを行ないました。
供養祭には、森町長や観光協会、商工会などの方々に茶商組合長も参列に加わりました。式典では、森町のお囃子保存会である常磐会によるお囃子の奉納も行われ、森の石松に相応しい賑やかな催しとなりました。
令和4年4月14日 小國神社にて開催
今年度の新茶初取引を前に、森の茶の益々の繁栄を祈願し、第15回遠州森の茶献茶祭が小國神社にて開催されました。
例年ですと森町茶業振興協議会、JA茶業部会などをはじめ、来賓に町内の関係各位を招いておりましたが、コロナ禍の影響を考慮し、参加人数を抑えての開催となりました。
煎茶道静風流家元による点前にて厳かな献茶の儀式が執り行なわれ、関係者各位が見守る中、つつが無く祭式を執り行なうことができました。
当日撮影した写真を、スライドショーにしてYouTubeに公開しました。
令和4年4月20日 森町中川の茶園にて
今年もいよいよ新茶シーズンです。この日、森の茶娘や森町長、JAの関係者の方々と共に新茶の初摘みを行ないました。
新型コロナウイルス対策のため、手袋やマスクなどの防備をしながらでありましたが、皆様と協力し合って今年も無事に初摘みを終えることが出来ました。翌21日には、待望の今年の初取引が行なわれます。
令和4年4月21日 JA遠州中央森町茶業センターにて開催
本日より、今年の遠州森の新茶取引がいよいよスタート。森町茶業振興協議会、JA茶業部会、そして当組合など森町内の茶業者が一堂に集い、関係各位の来賓をお招きして、初取引の式典が催されました。
式典の開催は、平成31年(2019年)以来。過去2年は、コロナ禍の影響で開催が自粛され取引のみの実施でしたが、今年は感染対策を万全に施し、JA遠州中央森営農センターをはじめ関係各位のご協力の元、3年ぶりの式典開催となりました。
式典終了後は入札取引が行なわれ、今年の新茶初取引が無事に終了。「健康長寿の里、急須でお茶を飲む町」「和菓子がひきたつ粋な味、遠州森の茶」今年も上質なお茶が、ここ遠州森町から全国各地へ出荷されていきます。
令和4年6月22日:森町教育長へ
今年も、森町内の小中学校、幼稚園、保育園、授産所などに、美味しい森の新茶を飲んでもらおうと、森町教育長の元へ給食茶を贈呈して参りました。
お茶離れが危惧されている昨今、地場産品である森の茶を、森町で過ごしている子供たちに飲んでもらって、慣れ親しんでもらえればという想いを込めて給食茶を贈呈。
教育長からは、お茶を飲むのは日本人の文化、その文化をお茶を通して継承していくためにも給食茶の贈呈は非常にありがたい。子供たちにはますますお茶に親しんでもらいたい。とのお言葉をいただきました。
この先も、年間を通して鮮度のある美味しいお茶が、組合加盟店から各学校などに届けられることになっています。
感染症の免疫力向上にもなると言われている緑茶。ペットボトルのお茶など、お茶が手軽に飲める今の時代だからこそ、地元森町の美味しいお茶を子供さんたちにも飲んでいって欲しいと思います。
令和元年10月1日 東京都茶協同組合にて
毎年恒例になっている、東京都茶協同組合での「森の茶宣伝販売求評会」。今年も10月1日、同組合に出向き、上質な森の茶のPRを行ない、様々な意見交換を行なってまいりました。
令和元年10月19日、20日 都立木場公園にて
毎年恒例行事となりました東京都江東区民まつりでの、物産展での出店。今年は生憎の曇り空でしたが、江東区民をはじめ多くの来場者で賑わう中、「森の茶」をはじめとする森町の名産品のPRを行なってきました。
森の茶仕上品評会・表彰式
令和3年11月10日:品評会・審査会 11日:表彰式・入札会 JA遠州中央森町茶業センターにて
今年度(第56回)の森の茶仕上品評会は「総合優勝:鈴木長十商店、優秀賞:松浦製茶」となりました。参加関係者の皆様、大変お疲れ様でした。
11日の表彰式の後は、入札会が行なわれましたが、昨今の感染症対策として、お茶に触れる際は手袋の着用、例年よりも時間枠を拡げる等、万全な対策での開催となりました。
令和元年11月17日 森町文化会館前広場にて
毎年恒例の「もりもり2万人まつり」。今年も、多くの来場者で賑わう中ブース内に試飲コーナーを設け、森町キャンペーンガールのお二人にも協力をしてもらいながら「森の茶」のPRを行ないました。
静岡県周智郡森町森1708-17  地図
0538-85-2643  0538-85-2643
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text:
狭山市S様邸の板金工事。 | ON-T Reform【オーエヌティーリフォーム】│狭山市、 川越市、所沢市、入間市など埼玉県エリアの外壁塗装
自分は連休中は仕事ですが、だいぶ涼しくなりましたので以前よりは快適に、汗だくつゆだくにならずに過ごせておりますので感無量です(*’w’*)
さてさて、今月末から埼玉県狭山市はS様邸にて。帯が剥がれて傷んでいる為、板金を上から被せて取り付ける工事を行う予定です!
弊社では塗装職人以外にも大工もおりますので、こういった外壁塗装以外の板金工事やリフォーム工事も可能なのです!
ちなみに、こちらのお客様。弊社代表の地元のお客様と言う事もありまして・・・
なんと代表が小さい時分からご存知との事もあり、この度は工事させていただく運びとなりました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°


langs: ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
139-20190820 必要なのは「前向き」でなくて「好奇心」 - simple and bright
前向きに生きるなんてばかばかしい 脳科学で心のコリをほぐす本 黒川伊保子
前回書いたように、しばらく精神状態が不安定な状態がしばらく続いたので、このようなちょっと変わったタイトルの本に惹かれました。
この本は、おそらく自己啓発本の中に置かれると思う。
けど、「前向きで、戦略的で、たゆまぬ努力をし、実行力があり、夢があり、人に感謝する」系の自己啓発本を蹴散らす本なのだ。
と前書きで書いてある通り、普通の本ではありません。それどころか12章あるタイトルすべてに「ばかばかしい」がついているので、それこそ「常識」に凝り固まった「心」に対し、別の面から光を当てるような内容になっています。
私が12ある章の中でも特に惹かれたのが、「失敗」と「子育て」に関する項目でした。
「失敗を未然に防ぐなんてばかばかしい」という章では、失敗はピンチではなくチャンスであると説き、脳科学の観点から、失敗が脳に与えるいい影響について述べています。
失敗すれば、その晩、脳が進化するのだ。同じ失敗を繰り返さない脳に。失敗を重ねれば重ねるほど、私たちの脳は、失敗しにくい脳に変わる。失敗に「し損」はない。
ただ、「失敗」に対する捉え方には注意が必要で、失敗を他人のせいにしないこと(でないと脳が認知できない)、あるいは失敗を悔やみすぎないこと(ネガティブ信号が強すぎてうまく進化できない)、といったポイントがある。実はこれは結構難しいような気がする(つまり、つい悔やみすぎてしまう)のですが、これは私がどうというより日本人の失敗に対する「弱さ」に起因するようです。
失敗すると、ついそこで終わり、と思ってしまう。そこで少し好奇心を発揮して「経験が増えた」と捉えるようになると、別の展開が待っているような気がします。
さらに「できのいい子どもなんてばかばかしい」という章では、全方位万能な脳なんて存在しない、という考え方から説き始めます。
脳は、何かが得意なら、何かがお留守になる、そういう装置だからだ。
脳は、大きな方向性を持って生まれてきて、日々の経験から、徐々に方向性が狭まってくる。
そして、誰もが納得する回答を素早く出すのはAIがやるから、そのようなエリート脳は必要ない。AI時代の子育てに必要なのは、何でもコンプリートすることではなく、好奇心を持った「マニア脳」である、と説きます。しかも
好奇心は、育てることはできない。これは、脳が生まれつき、強烈に持っている能力なのだ。育てる必要がないのである。ただし、好奇心を失わせる行為があるのだ。親は、そこだけは気をつけてあげてほしい。
何かを作り出すのではない。もともと持っている何かを、うまく浮かび上がらせてあげること。その元となるのが「好奇心」であるとしたら、何でもかんでも与えるよりは、よく子どもを観察してその子どもが求めるものにフォーカスする、いやその子どもの求める行為に対する「好奇心」を持ち続けることこそポイントなのかもしれません。
この本の序盤に書いてあった冒頭の一節に呼応すると思われる表現が、あとがきにありました。
私には「上」も「前」もなく、ただ好奇心の対象があるだけ。
テストの点数や、給与の額のようなガチガチに比べたりマウンティングするのは、もう、今の時代には合わない。そんなところに目を向けてしんどい思いをするのではなく、自分だけが持つ「好奇心」に目を向ければ、もっとラクに自分自身を捉えることができる。そう筆者は言っているように思いました。
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#研究 #研究 #情報理工学系研究科 #情報理工学系研究科 #東大の先生 #東大の先生 #VR #VR
VR技術で先生の顔が変わる!?
サービス業界の研修にVRが使われている?
―雨宮先生は「バーチャルリアリティ教育研究センター(以下、「センター」と略記)」の准教授も兼任されていますが、このセンターはどのような場所なのですか?
これまで東大のVR研究は複数の学部や研究室でばらばらに行われてきたんですが、センターはそのハブになる感じですね。センターの目的は世界最先端レベルのVRの基礎研究の発展と、VR技術の普及です。VRの教育分野への応用も主要な関心の1つです。
―「VRはコンピュータ上に作られた仮想空間(バーチャル空間)に没入するための技術」だと前回教えていただきました。この技術が人びとの教育にどのように役立つんでしょうか?
現時点で一番応用が進んでいるのは、企業の人材開発ですね。元々、飛行機の操縦士の飛行訓練や医師の手術の訓練などでVR技術は使われていたんですが、近年は対人業務にも応用が広がってきています。たとえばセンターでは2019年から、サービス業の研修にVRを役立てようという試みをしているんですよ。
―具体的にはどのような訓練システムが開発されているんでしょうか?
これは一例ですが、VR上で顧客と受講者が会話できるシステムを開発しています。こんな風にバーチャルな顧客がやってきて、その人の問い合わせや要求に対応するシミュレーションができるようになっています。バーチャルな顧客はAIで動くようになっていて、受講者の受け答えによって次に話す内容や表情などが変わるようにできています。
VRを用いたサービス業の研修プログラムの一場面
―これを使うと、バーチャルな顧客と実際に対話している感覚になりそうですね。でもこれって、これまでも実地研修などを通してやってきたことですよね。あえてVR技術を使うメリットはどこにあるんでしょうか?
VR研修だからこそできることもあるんですよ。その1つに、研修を受けている人のニーズやレベルに合わせて、課題の内容や難易度を変えられることが挙げられます。たとえばクレーム対応の言葉遣いや立ち振る舞いについて集中的に学ぶとか、そういったことに対応できますよね。さらに、怒った顧客に対応する課題では、受講者の心拍数が一定のレベルを超えたら「これ以上負荷をかけても教育効果が上がらない」と判断して、バーチャル顧客の怒りのレベルを下げたりすることができます。
もちろん、生身の人間との対話を完全に再現するためにはまだ課題もあります。たとえば、この課題ではバーチャル顧客の怒りのレベルが上がるのに連動して、怒りの表情も強くなるように設定したんですが、ある企業では「無表情で静かに怒られるのが一番怖い」と感じるスタッフも多いことが後になってわかりました。
―一般的な感覚と、現場の肌感覚がずれることがあるんですね。
そうなんです。そこは現場の方のフィードバックを通して改善したり、企業ごとにカスタマイズしたりしていく必要がある点ですね。
「現場の肌感覚」に関連するかもしれませんが、現場を知り尽くしたエキスパートから直接仕事の「勘」を学ぶような技術の伝承方法ってありますよね。今は人手不足でそういった伝承の機会が減っているということで、そこにVRが貢献するための取り組みも始まっています。これは横浜市消防局と協力して開発中の消防訓練のVRですが、現実の火災に近い表現を使ったり、文字通りの肌感覚、つまり、熱さなどの感覚が再現できるように工夫しています。
VR技術を活用した消防訓練の様子(横浜市消防局・東京理科大・株式会社理経と共同研究)
―VR技術を使えば、実際に火事の現場に遭遇しなくてもそういった肌感覚を体験できるということですね。
炎の大きさ、煙の色、そして熱さなどの五感で得られた情報を総合してどう行動すべきか判断するというのは、消防士が安全に消火活動を行う上で不可欠なんだそうです。その判断力を養うために実際に家を燃やす訓練なども行われるそうなんですが、VRを使えばそのコストもかかりませんし、何より安全に繰り返し訓練することができます。
VR教室で授業をするってどうなの?
―コロナ禍で大学のオンライン授業が話題になりましたが、そこにVR技術を応用することってできないのでしょうか?
実はこれを機に、実験的にやってみたことがいくつかあるんですよ。
1つは、VR空間に教室を準備して、そこでいつもの授業を行うというものです。
雨宮先生の「VR授業」の様子。アバターが教室に集まり、講義内容が映し出されたスクリーンを見ている。
―学生のアバターが集まっている場所で講義をするということですね。何だか面白そうですが、手応えはいかがでしたか?
「非日常が味わえて気分転換になった」と言ってくれる学生が多くて、やってみる価値はあったかなと思っていますが、それ以上に課題が多かったですね。たとえばPCの性能の問題。VR空間での授業は通常のオンライン授業に比べると処理の負荷が大きくなってしまうので、受講生側にゲーミングPCのような高性能のPC環境が確保されていないと参加が難しい場合があることがわかりました。
それから、このVR授業では、「学生と教員が相互に反応を確認しやすい」という効果を期待していたんですが、実際のところそれほどでもありませんでした。この授業に使ったアプリでは、受講者一人ひとりが自分のアバターの動きを操作してリアクションできるんですが、授業中にアバターがジャンプしているのを見ても「?」となってしまうことが多くて(苦笑)。それから、他の学生のアバターの反応で気が散るという意見もありました。使い慣れれば多少は改善されるのかもしれませんが、無理にVR教室での講義を行わなくても、オンライン会議アプリを使った現状のオンライン授業の枠組みで工夫できることもあるんじゃないか、というのが現時点の率直な感想ですね。
VR技術で先生の顔が変わる!?
―オンライン授業では、他にどういった実験をされたのですか?
先日、「先生の顔を変える」という実験をしてみました。もともとはVTuberのようにCGキャラクターでやろうとしていたのですが、写実的にしようと思い、「ディープフェイク」という技術を応用することにしたんです。最近はフェイクニュースの制作に使われたりして問題になっている技術ですが、今回の実験はこの技術を平和的に使用しつつ、授業をする側の見た目が変わったときに、授業を受ける側の反応がどのように変わるのかを検証してみました。
試しに、これから私の顔を変えてみますね。これは、うちのセンターの初代センター長で、僕の指導教員でもあった廣瀬通孝先生です。喋っているのは私なんですが、私の顔や口の動きに連動して廣瀬先生のお顔も動くようになっています。
雨宮先生の顔が一瞬で廣瀬先生に変化。もちろん話しているのは雨宮先生のまま
―最初は違和感がありましたが、すぐに慣れて、まるで廣瀬先生とお話しているような感覚がします。
そうですよね。話している私も少し気分が変わります。実は、VR技術で姿を変えることによる心理的な影響に関しても、最近研究の蓄積が進んでいるんですよ。
ただ、この技術の活用に関しては肖像権などの法的な問題や倫理的な問題が残っているので、今回の実験は架空の人物の顔を使用することにしました。
(※今回の取材での廣瀬先生のお顔の使用に関しては、廣瀬先生ご本人から許可をいただいています。)
―実験のステップを教えてください。
まず、学生に廣瀬先生を含む4名の顔を見せて、どの顔の先生の授業を受けてみたいかを順位付けしてもらいました。
「先生」候補4名。実はDの廣瀬先生以外は実在しない人物。
その結果、トップは廣瀬先生(写真D)だったんですが、大きな差のない次点にBが入りました。実はBは私の顔に老化の加工をかけたものです。そして、断トツの最下位がAの男性でした。ちなみに、AとCの男性はAIが作り出した架空の人物です。
―最下位になったAは厳格な印象の顔ですね。
「Aの先生は厳しそう」という印象をもった学生が多かったようです。この結果を踏まえて、学生をランダムに2グループに分け、第1グループは前半でB、後半でAの顔、第2グループは前半にA、後半でBの顔が喋る授業を受けてもらいました(下図)。どちらも授業内容は同じで、裏で話しているのが私なことは学生全員が知っています。
雨宮先生が実施した実験のデザイン。学生を2グループに分け、A・Bの顔が登場する順番だけを変える。
―内容も話す人も同じなら、2グループの間に大きな差はなさそうですが。
実際、授業後に実施した小テストの点数には統計的に意味のある差は出ませんでした(下図右)。ですが、授業中にリアルタイムで受け付けた質問の投稿数には差がありました。下の図の一番左のグラフを見てもらうと、特に前半の質問数の差が大きいことがわかりますよね。一般的に授業の後半は質問数が減る傾向にあるんですが、後半にBの授業を受けた第1グループは減少幅がそれほど大きくはありませんでした。逆に後半にAに切り替わった第2グループは、前半に比べて大きく質問数が落ちています(下図左)。また、授業後に学生に提出してもらった質問内容をみると、第1グループ・第2グループともにAの顔が喋った内容に偏っていることがわかります(下図中)。
実験の結果。第1グループ・第2グループの間で、授業中に投稿されたコメント数(左)、授業後の出席カードに書かれていた質問内容(中)、授業後の小テストの正答の数(右)を比較している。
―この差が出た理由としてはどういったことが考えられますか?
やはりAの男性が厳格な印象を与える顔だったということで、学生が無意識のうちに質問することへの心理的なハードルを高めてしまっていたことなどが考えられると思います。少人数での簡易な実験なので確定的なことは言えませんが、より厳密な実験をして検証を深めることで、授業に積極的に参加するという行為の心理的なメカニズムの解明につながる可能性があります。今後の教育やコミュニケーションの研究に役立てられるかもしれません。
―キミの東大の読者である中学生や高校生にはオンライン授業を受けたことがない人も多いと思うのですが、オンライン授業以外でVR技術を学校教育に応用することはできるんでしょうか?
高校までのカリキュラムで言えば、天体などのスケールの大きい事象を理解するためにVR技術を活用する動きはあるようです。VR空間であれば時間を早めて星の運行を再現することも簡単にできるので、実際に見る体験を通して理解を深めることが期待できます。
―どこでもプラネタリウムに行ったような体験ができるわけですね。
それから、これは大学生にも関わりますが、実験や実習への応用もあり得ます。実は、VR技術を使った実験室を提供するサービスがすでに開発されているんです。試験管で試薬を混ぜたりする作業が高度に再現されていて、一定の教育効果があるという報告もあります。
―これなら、現在のように実験室に何度も通うことが難しい状況でも、実験や実習を継続できそうですね。
さらに、VR上の実験なら、試薬のコストや安全面を気にせずに何度も実験できますよね。ですからこの技術は、いわゆる「アフターコロナ」の時代にも活用していけると思っています。将来的には、試験管を持ったときの触覚を付加して、より再現度を上げることができるかもしれませんね。
―コストや場所を気にせず、多くの人が実験や実習の経験を積める時代がすぐそこまで来ているんですね。
雨宮 智浩(あめみや ともひろ)
東京大学 大学院情報理工学系研究科・連携研究機構バーチャルリアリティ教育研究センター 准教授
山梨県生まれ。2002年東京大学工学部機械情報工学科卒、2004年東京大学院情報理工学系研究科知能機械情報学専攻修士課程修了。日本電信電話株式会社コミュニケーション科学基礎研究所を経て、2019年より現職。この間、英国University College London認知神経科学研究所客員研究員兼務。博士(情報科学)(大阪大学)。人間の知覚特性や錯覚を応用した情報提示研究に従事。
取材日 2020.12.16
取材・構成/「キミの東大」企画・編集チーム
VRで私たちの生活は変わりますか?―情報理工学系研究科・雨宮智浩准教授(3)
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VRで私たちの生活は変わりますか?―情報理工学系研究科・雨宮智浩准教授(1)
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研究者は生きたいように生きる―理学部・濡木理教授に聞く(3)
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2017年、兼近さんに誘われ、M-1グランプリに仮コンビで出場し、12月にEXITを結成。
5歳の年上のりんたろー。さんに声をかける兼近さんの度胸がスゴいことや、EXIT結成をりんたろー。さんが熱望したけれど兼近さんが断っていたというエピソードなどがあります。
りんたろー。の相方とは…
相方だった北見寛明さんは、2013年に無免許運転で執行猶予3年の判決を受け、2016年の執行猶予中に無免許運転で懲役4か月の実刑判決を受けました。この際、りんたろー。さんは北見さんをかばうような行動をしたため謹慎処分を受けました。
22歳の時に上京し東京NSCに入学した頃は、パチンコ屋でアルバイトをしていましたが、24歳の時に、自宅の近くにデイサービス(通所介護)が新しくできたことで、介護士の仕事に就きました。
介護士を選んだ理由としては、元々おばあちゃんっ子だったことや、チャラ男とお年寄りのコラボで何か面白エピソードが生まれてお笑いにも活かせるかなと考えたからのようです。
介護士の資格取得等について公表されていませんが、仕事を始めた時に介助の仕方を習って、その後なんと8年間も介護の仕事を続けていたそうです。当時、働いていた板橋区にある老人ホームの求人広告のモデルにもなっていました。
2013年の広告なので、りんたろー。さんが27歳の時の画像です。介護士5年目、優しそうなチャラ男に写っています。
【Popteen】と【GISELe】に載っているよ☆
相方りんたろーも今月号の求人広告誌で自分のバイト先の求人広告に載っているよ☆ pic.twitter.com/wBuwRW1AhH
— 北見寛明 (@kitami7728) October 3, 2013
当時の仕事内容は、入浴、調理、着替え、口腔ケア、食事介助、夜勤の際には見回り等。デイサービスだったので迎えにも行ったり、お散歩にも連れて行ったようです。お散歩に連れて行った帰りに車の中に、隣の老人ホームのおじいちゃんが混じっていて、そっと返したこともあるそうです。
また、謹慎処分を受けていた時期には、デイサービスの利用者に励まされたり、同じ職場に彼女もいたそうです。
小学2年生からサッカーを始めたりんたろー。さん。周りの友達がやっていたからと言う理由でしたが、なんと大学4年生までの14年間続けています。
地元・静岡のサッカーチーム・浜北キッカーズに入り、まずは選手みんなゴールキーパーから経験させられ、次のポジションへと移動していくのですが、りんたろー。さんは、ゴールキーパーが気に入り、14年間ゴールキーパーのポジションとなりました。当初気に入った理由は、他の選手とは違う色や派手なユニフォームが目立つからとのこと。
ちなみに、この浜松キッカーズは、多くのプロ選手を輩出しています。元日本代表の太田吉彰選手は浜松キッカーズ出身で、りんたろー。さんの3歳年上なので、面識があるのかもしれません。りんたろー。さんは、1学年上の試合にキーパーとして出場していたようです。
りんたろー。【学歴一覧】
浜松大学(現:常葉大学)
学生時代のエピソードを見る→https://t.co/fSbSG9rsdA pic.twitter.com/kELTjyD3tb
— レジュメディア (@resumediajp) June 1, 2020
りんたろー。さんは、小学校卒業後、公立の中学校に進み生徒会長を務め成績も良かったそうです。サッカーも続けていて、Honda FC ジュニアユースでプレーしていました。
高校は私立静岡北高等学校に進学しています。進学した学科は分っていませんが、偏差値は普通科普通コースが43で、普通科高大一貫コースが57です。ただ、この高校はサッカーが強いようで、卒業生にはプロサッカー選手が大勢います。
高校卒業後は、浜松大学(現・常葉大学)に進み、サッカー部に入部。1年生からトップチームに入りますが、ケガに悩まされ、2度目の前十字じん帯(膝)のケガでプロを断念したそうです。
EXITりんたろー。さんについて調査しました。りんたろー。さんは板橋区にあるデイサービスの元介護士だったことや、小学生時代には浜北キッカーズでサッカーを始めたことや出身高校などご紹介しました。
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【7月24日】海と日本プロジェクト NAGOYA Ocean Times ~子ども記者が海の情報を体験・発信~ │ NAGOYA B-side|わくわく!どきどき!名古屋の水辺が変わっていく
【7月24日】海と日本プロジェクト NAGOYA Ocean Times ~子ども記者が海の情報を体験・発信~
2019年7月23日(火)~25日(木)の3日間で開催した、海と日本プロジェクト NAGOYA Ocean Times ~子ども記者が海の情報を体験・発信~イベント。130名を超える子ども記者が海の楽しさ・そなえ・お仕事を学んだ様子をレポートします。
新舞子マリンパークで「海のそなえ」と「海のお仕事」を学ぶ
名古屋の海に関する新聞社「NAGOYA Ocean Times」社で記者体験ができるイベント、海と日本プロジェクト NAGOYA Ocean Times ~子ども記者が海の情報を体験・発信~。
本イベントは、子どもたちを中心に、海への関心や好奇心を喚起し、海の問題解決に向けたアクションの輪を広げることを目的に、日本財団や政府の旗振りのもと、オールジャパンで推進する「海と日本プロジェクト」の一環で開催されました。
2日目の7月24日(水)は新舞子マリンパークに子ども記者が集まり、SUP体験を通して「海の楽しさ」を、レスキュー体験を通して「海のそなえ」を学習。
「読売新聞中部支社」の荒川さんから新聞記者が取材の際に気を付けていること、記事を書く上で意識していることなどのレクチャーを受けた後、それぞれの体験に出かけました。
人気のマリンアクティビティーSUPを体験して「海の楽しさ」を知る
SUP体験を引率したのは「日本スタンドアップパドル協会」の工藤さんと下村さんほかインストラクター4名のスタッフ。
ライフジャケットの正しい着用方法、スタンドアップパドルボートでの立ち方や漕ぎ方など、体験前にしっかりと基本知識を学んだことで、海上散歩やチーム同士のレースを思う存分楽しむことができました。
また、普段はなかなかできない、ライフジャケットで浮く体験をすることで「海のそなえ」についても学習。
様々なスポーツを経験してきたという子ども記者も「今までやったスポーツの中で1番難しかったけど楽しかった」「みんなで息を合わせると(ボードから)落ちにくかった」と、SUPの魅力や仲間と助け合うことの大切さを知ることができました。
砂浜の清掃を通じて海が抱えるごみ問題について考える
レスキュー体験を担当したのは、初日から引き続きとなる「愛知県ライフセービング協会」の水川さん。
ライフセーバーの仕事や海の危険なポイント、海洋生物や海水浴場でよく見かけるクラゲ類やエイなどに刺された場合の応急手当などについてレクチャーし、砂浜の清掃を通じて、子ども記者たちに海が抱えるごみ問題の大切さを伝えました。
こうして一日の体験・取材を通して学んだ内容を、「子ども記者取材記」として記事化した子ども記者たち。
その内容は「NAGOYA Ocean Times号外」として発行し、参加者全員にプレゼントしました。


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昔ながらの歯科医院で、受付の方と先生のみ。待合室はNHKラジオが流れるだけ、雑誌も置かず、あるのは歯に関連した本だけ。
予約制なので待ち人は少ない為でしょう。
本来、永久歯として生えてこなければならなかった左側の犬歯が長い間、歯茎の中にとどまっていたのですが、ある時加齢とともに歯茎を破って少しだけ出て来た。
徐々に大きく歯として役に立つようになるものだと思っていましたら、一向に大きくならず、ちょこんと頭を出す形でとどまっていました。
歯茎に接している歯の裏側はブラシが届かず磨くすべがなくおりましたら、案の定、表はきれいなのですが、裏側が虫歯になってしまったのです。
すると先生は、こう言ったのです。「○○さん、僕じゃ手がほどこせないよ~」と・・・。僕には難しいなぁって。
えっ~。ビックリです。こんなベテランの先生がこんなこと言うなんて。
僕は毎週○○曜日に、大学病院へ行っていて、紹介状書くからそっちに来なさい。偉い先生に診てもらいましょうと、後日、大学病院へ行き、偉い先生に診ていただいた。そしてすぐ抜歯の手配がされ、診察台に座り、麻酔を打つと、ほんの数分で完了。?????
「えっ!難しい治療なんじゃないの?」と思ったのは私だけ。
先生が言った「僕には難しい」は、設備的なものだったもようです。
ややこしい虫歯が抜けてスッキリ。
虫歯だらけの子供だった私ですが、妊娠を機にきれいに治し、その後は歯磨きが丁寧にできていて、歯石もほとんどないと先生に褒められるほどになりました。
今は定期的に検診していただき、虫歯はありません。
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育児の日々は楽しいのか大変なのか
朝から充実した生活が嬉しいです!
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Nature and Culture in Japan
オリンパスM.ZUIKO DIGITAL ED 75-300mm F4.8-6.7 II
高千穂峡谷では、自然の作り出した造形美を至る所で見ることができます。上の写真は柱状節理です。阿蘇山の火砕流によって作られたもので、とても面白い形をしています。こんなものが川面から突き出しているのです。太古の人にとっては、まさに神の仕業としか思えなかったことでしょう。ここが神話のふるさとであることがよくわかります。
川の上流ですので、まだ削られていないゴツゴツした大きな岩もたくさん転がっています。有名なものとしては、「鬼八の力石」という巨石があります。近くで見ると、圧倒されるほどデカイです。自然の力には改めて驚かされます。
左の写真は流れの緩やかな場所です。両側には険しい崖が迫っていて、周りの緑と相まってとても美しい光景です。
そして有名な真名井の滝に到着です。駐車場からここまで歩いて10分くらいです。峡谷を歩きながらですので、ちょっとおじさんには厳しいのですが、ハーハー言いながらもなんとかお目当ての滝にたどり着くことができました。
そして定番のカットを撮影します。滝見台という場所がありますので、そこからがこの滝を一番綺麗に撮影できますよ。
私が行ったのは午後でしたが、ちょうどうまい具合に上から光が差し込んでいて、まさに神々しいまでの光景を目にすることができました。
峡谷の中に光が当たっていると、とても神秘的です。
この写真は微妙に違う角度から撮影しています。奥にちょっと広くなったところがあります。水深が深いみたいで、水が緑色になっています。こういうところも、神話に関係してくるのでしょう。
神々の里を愉しむ『高千穂』~改訂増補版~
真名井の滝の近くには、もみじの木がありました。ちょうど色づいていて、真っ赤な紅葉を楽しめました。逆光で撮影したので、透過光がとても美しいですね。
こちらは違う角度から撮影しました。枝垂れ紅葉のようになっていて、なんとも形容し難い美しさです。
真名井の滝の近くには、おのころ池という綺麗な池があります。水が湧いていて、水がとても綺麗です。左上に写っているのはおのころ島といい、神話によれば神々が最初に作った島なのだそうです。
この池には錦鯉も泳いでいて、見ているとゆったりとした気持ちになれます。水面に写った紅葉もいいですね。
ハート型の絵馬が飾ってありました。周りには若いカップルの姿も多かったです。確かに近くにある高千穂神社は縁結びの神様なのです。
高千穂町観光協会Webサイトより
基本的に路線バスか車でのアクセスになります。
路線バスは、延岡駅や宮崎駅から高千穂バスセンター行きのバスが出ています。高千穂バスセンターからは、第1御塩井(おしおい)駐車場まで6分で到着します。
車でのアクセスは、かなり山道の走行になります。私もどこを走っているのか途中でわからなくなるくらいでした。駐車場は4カ所ありますが、私が行った時にはボート乗り場に一番近い第1御塩井(おしおい)駐車場はすでに満車で、少し離れた第2あららぎ駐車場に停めました。でもおかげで、真名井の滝まで峡谷を歩くことができて自然を満喫できました。
駐車場は以下の4カ所です。下のマップで位置関係を確認してみてくださいね。
・第1御塩井(おしおい)駐車場 有料 500円
・第2あららぎ駐車場 有料 300円
・第3大橋駐車場(無料)
・第4押方駐車場(無料)
高千穂町観光協会Webサイトより
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Nature and Culture in Japan
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hidejinと申します。旅人兼Photographer兼Videographerです。美しい日本の自然と文化を求めてあちこち出かけています。訪れた場所の写真や動画を投稿するとともに、その場所やカメラなどのウンチクを語ります。
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Nature and Culture in Japan
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hidejinと申します。旅人兼Photographer兼Videographerです。美しい日本の自然と文化を求めてあちこち出かけています。訪れた場所の写真や動画を投稿するとともに、その場所やカメラなどのウンチクを語ります。


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EATと巡り会えた縁に感謝するとともに、受講に理解してくれた家族にも、改めて感謝します。
ロジスティクスの企画提案
EATビジネス予備校を1年間通して学び得られた最大の財産は、ネットワーキングの構築であり、そこで経歴も国籍も様々な仲間たちとディスカッションを何度も重ね言語化したことで、自分自信の思考が明確になり、今までの常識や固定概念の殻を打ち破れたことである。
EATは刺激的で最高の環境を提供してくれます。優秀な先生方や仲間と共に充実した講義を受けられたことに感謝しています。この学びは人生において大きな財産になると私は確信しています。
あらためて、岡村先生はじめ人財アジア事務局の皆様、講師の皆様、同期の皆様に感謝と御礼申し上げます。
本当に有難うございました。そしてこれからも宜しくお願い致します。
日本郵便株式会社 地方創生推進部
自分なりに努力を重ね、成長しているつもりになっていました。
EATビジネス予備校を受講したことで、岡村先生をはじめ、各ジャンルの第一人者である講師の方々、多様で素晴らしい同期生との出会いにより、自分が至っていないことへの気づきと大きくかけがえのない学びをいただくことができました。
また、自分と深く向き合う機会となり、本当に自分が成し遂げたいことが何なのかが明確になりました。心から感謝しています。
EATビジネス予備校は、自分の視座を上げ、今後何をなすべきかを考える機会とヒントをもらえる場です。
自身の行動と仕事を通じて、いただいたご恩を返していきたいと思います。
どんな日本を子どもたちに残していきたいか、真剣に考えたことがありますか。自分のビジネスパーソン人生を変えたいだが、どうしたらよいか悩んでいませんか。一年前の外国人の私が毎日悩んでいました。
岡村先生をはじめ各著名な講師の方々からの講義では、世の中の本質を教えてくださりました。
受講生の皆様と意見交換することで、自分にとって「当然」が他者にとっての「当然」とは限らないことを気づいてくれました。他人の立場に立ち、相手の気持ちを想像しながら行動するようになりました。
受講生全員が、岡村先生と個別指導の時間が設けられて、沢山テイラーメイドの人生や仕事のヒントが与えられました。世界のエグゼクティブは世の中はこう解釈しているんだ、こういう人生を歩んでいきたいと本気に実行している私はここにいます。悩む時間が無駄ですから。
最後に、EATを運営してくださっているスタッフの皆様にありがとうございました。
不動産関連全般、事業企画、仕入、販売
株式会社コスモスイニシア
EATに通った1年間は私にとって非常に大事な経験となりました。
一般的なビジネススクールも基礎としては大いに学びになりますが、EATはそれらとは一線を画す、超一流の経営者やビジネスマンの講師の方々による生の声が詰まった珠玉のプログラムでした。
圧倒的なレベルに触れることで自身の至らなさに気づき、そのような方々の半生や信念に触れることで、自らを本質的に捉えなおし、今後の成長への第一歩をいただけたように感じます。無論精神論だけではなく、グローバリズムや金融関連においてとても高いレベルの知識を得ることもできました。
また、生徒同士も高いレベルで魅力的。たくさんの刺激を与えていただき、プログラムの終了後も切磋琢磨していけるような関係を築くことができました。
これから経営に携わる方、マネジメントで悩んでいる方、自身の停滞感を破りたい方、成長を求める皆さまに自信を持ってお勧めできます。
金融営業に関する人材育成
EATビジネス予備校に通ったこの1年は、自身と深く向き合った1年間でした。
多彩な講師の先生方の講義は毎回学びが多く、知識のインプットだけでなく、質疑応答やアンケートを通じて、「自身はどう考えるか」をアウトプットして深めていくことで、大きな気づき、学びがありました。
また、EATに通って得た同期のつながりは、コロナ禍において大変貴重です。異なるバックボーンのもと、多様な考え方や視点でのディスカッションで得る刺激は、凝り固まった考えを壊し、知見を広げることにつながり、自身の業務にも多いに活かすことができました。
今後もこの経験・つながりを通して、研鑽を継続していきます。
西濃シェンカー株式会社
このEATに参加する機会をもらえたことに大変感謝しています。
岡村さんをはじめ、どの講師の方も「借りてきた言葉」ではなく「自分が成功し、そして失敗してきた自らの言葉でのお話」であるため、熱意や思い、リアリティーがとても伝わってくる内容でした。
また、参加メンバーの意見は大変貴重でした。自分とは異なる業界や社内での自身の立ち位置、立場で見方と意見はさまざまであり、講義の都度驚きの連続でした。
最後までやり通した自分には「俯瞰した見方をすればやることは沢山ある」と気が付かされ、また、「やらなければならないこと」が見えてきたと思います。
1年間の在学期間を通じ、市場変化や情報の読み解き方と、それを個人の課題やキャリアにどのように結び付けて動機付け・判断・行動すべきか、主に経済的視点を軸に学びました。また、多彩な講師陣からは洗練された考え方と多くの励ましを、異なる業界や職種の同期生からは新たな見識をいただきました。
2週間に1回の研修は決して少なくはありませんが、日々の業務に埋没せずに長期の目線で行動するための緊張感を保つのには必要なペースであり、自身の客観性を問い直す良い訓練となったと実感しています。
また、受講者の年齢や経歴、役職によらず、各自にとって最も重要な点を刺激するようなカリキュラムとなっている点は、本予備校の特色の一つだと感じています。
EATへの参加を通じてお世話になった皆様、出会った方々に深く感謝申し上げます。そして、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
建設資材販売、自動車小売
EATに入校する以前、生涯働くと考えていた建設会社を辞め、家業を継ぐことを決断しましたが、建設業界の事しか知らないことに気づき、不安に駆られていました。
そのような時に、近いうちに会社を辞めることを報告していた尊敬する元上司の方々からEATを紹介され、思い切って入校することにしました。
入ってすぐは講師陣の熱意や初めて聞く講義内容にとにかく圧倒されていたことを覚えていますが、講義を重ねていくにつれ知識を教えてもらっているのではなく、新たな学びや行動へのきっかけを与えてもらっていることに気づき、徐々に将来への不安が解消されていくことを感じ始めました。
人生で何を成し遂げたいか、ビジネスパーソンとして自分に足りないことは何かなど、講義の度に自分と向き合うきっかけや新たな気づきを多くいただき、自分軸が少しずつ形成されていったからだと思います。
この1年の自分の行動を振り返ると今までの自分では考えられない行動があり、変化や成長を感じることができました。1年間本当にありがとうございました。
ファンドオペレーション
ステート・ストリート信託銀行
振り返ると仕事もプライベートも激動の1年間でした。そんな中EATビジネス予備校に通えたことはとても幸運で、私の人生に大きなインパクトを与えてもらったことに心から感謝しております。
特に有益だったのは、実際に業務で使える知識やスキルを学べたことです。講義で学んだことを自身の業務に反映させ試行錯誤する、その繰り返しで良いサイクルを自分の中で確立することができました。
また岡村先生の強調されていた「自分の強みを言語化する」という点を構築できたことは生涯忘れないと思います。
岡村先生および各回の講師の皆様、陰で温かくサポートしてくださったスタッフの皆様に心から感謝いたします。
この1年間、EATでの学びがあったか否かで、私の今後のビジネス人生は、間違いなく変わりました。
岡村先生と講師の方々が真剣勝負でぶつかってくださるおかげで、これまで考えたこともなかった視点や思考をヒントに、マネジメントや自分について初めてこんなに悩み考えました。
また、一見違うテーマや切り口であっても、根底に共通する普遍的な本質があるということを毎回感じ、そこから自分軸を探し、創り続ける覚悟をもち始めることができた1年間であったと思います。
この1年間の学びをこれから実践する中で、先生方からいただいたメッセージの意味に、改めて気づいたり、理解が深まったりすることがあるのだろうと想像して、また新たな期待を抱いています。
1年間本当に有難うございました。そして引続きよろしくお願いいたします。
各分野の専門家の方によるレベルの高い講座、多様性がある同期との切磋琢磨を通じて、マネジメントに必要な能力や考え方、ビジネスのセンス、情報分析力、今後の生き方、働き方という様々な面で充実して学んだ一年間でした。
ウクライナ危機をはじめ、世界の分裂と対立が深刻化していることに危機感を持ちながら、一個人としての有意義な人生の過ごし方を心がけるだけではなく、世界の平和・多様性がある社会に微力ながら貢献できればと考えております。
入学と卒業は通過点のひとつに過ぎず、今後も一つずつ目標の“到達”と“破壊”を繰り返しながら、OBOG会を通じてこれからも繋がりを大切にし、精進していきたいと思います。
EATビジネス予備校 2022年春 東京
EATビジネス予備校 2022年春 福岡
生徒の声(東京・2015年度卒業)
生徒の声(東京・2016年度卒業)
生徒の声(東京・2017年度卒業)
生徒の声(福岡・2017年度卒業)
生徒の声(東京・2018年度卒業)
生徒の声(福岡・2018年度卒業)
生徒の声(東京・2019年度卒業)
生徒の声(福岡・2019年度卒業)
生徒の声(東京・2020年度卒業)
生徒の声(福岡・2020年度卒業)
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生徒の声(福岡・2021年度卒業)
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では、1位から3位までの人気な過ごし方がカップルにもたらす素敵な心理学的な効果と、オススメのスポットをそれぞれお教えします。
1位:ロマンチックなイルミネーションデート
1位になったイルミネーションデートは恋愛感情を高め、感動を共有する体験としておすすめ。その理由は2つあります。
① 人間はドキドキすると、そのドキドキに理由を求める性質(吊り橋効果)があるため、美しいイルミネーションにときめくと、そのときめきは一緒にいる彼氏彼女の影響だと考える傾向がある。
② 色彩心理学ではビビッドな色の組み合せや強い光が人を興奮させる効果を発揮することもわかっている。
つまり、ロマンチックなイルミネーションデートには恋愛感情を高める効能が期待できるのです。
都内でおすすめのイルミネーションスポット
・青の洞窟 SHIBUYA
開催期間:2019年11月29日〜12月31日
・カレッタ汐留 Caretta Illumination 2019〜アラビアンナイト〜
開催期間:2019年11月7日〜2020年2月16日
・恵比寿ガーデンプレイス ウィンター・イルミネーション 2019
開催期間:2019年11月2日〜2020年2月24日
2位:季節を感じるクリスマスマーケットデート
ドイツを中心に中世から続く、クリスマスを祝うヨーロッパの伝統的なお祭り「クリスマスマーケット」。日本でも各地で開催され、ヨーロッパに旅行に来たような雰囲気を味わうことができます。
そして、クリスマスマーケットの名物と言えば、寒い夜に体を温めてくれるホットワイン(グリューワイン)。
嬉しいことに、イギリスのブリストル大学の研究では、ワインを1杯飲むだけで外見的な魅力が高まるという結果が出ています。また、アルコールを摂取することで目の前の異性が魅力的に見えるという「ビアゴーグル効果」も期待できるため、「いつもより可愛いね」と思われる可能性大。
さらに中世ヨーロッパを感じさせるマーケットの雰囲気も相まって、ホットワインがあなたをより魅力的に見せてくれるはずです。
都内&東京近郊でおすすめのクリスマスマーケット
・六本木ヒルズのクリスマスマーケット 2019
開催期間:2019年11月30日〜12月25日
・Christmas Market in 横浜赤レンガ倉庫
開催期間:2019年11月22日〜12月25日
・東京スカイツリータウン(R)クリスマスマーケット 2019
開催期間:2019年11月7日〜12月25日
3位:特別感のあるテーマパークデート
クリスマスシーズンには、イルミネーションだけでなく、クリスマスイベントも行われるテーマパーク。
人気のキャラクターが登場するパレード、定番のアトラクションも、クリスマスシーズンには特別な輝きを見せます。
そんな特別感のあるテーマパークデートは、先ほど紹介した「吊り橋効果」を発揮するだけでなく、楽しい時間の共有によって2人の心理的な距離を一気に近づけてくれます。
クリスマスにおすすめのテーマパーク
・東京ディズニーランド/シー
クリスマスイベント期間:2019年11月8日〜12月25日
ジュエリミネーション期間:2019年10月24日〜2020年5月6日
・ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
クリスマスイベント期間:2019年11月14日〜2020年1月13日
お出かけ派の女性に人気のクリスマスディナーは?
ちなみに、お出かけ派の女性たちがクリスマスディナーに行きたいお店の1位に選んだのは、「カジュアルなイタリアン・フレンチ」でした。そして、2位は僅差で「夜景の見えるレストラン」。
つまり、あわせ技で「夜景の見えるカジュアルなイタリアン・フレンチ」を選択すれば間違いなしです。
ちなみに、レストランを選ぶ際は照明が薄暗い席のあるお店が◎
というのも、人間は明るいところにいるよりも、暗いところにいる方が相手との距離が縮まることがわかっているから。テーブルクロスの上で小ぶりのキャンドルが明かりを灯すような雰囲気がベストです。
心理学で「暗闇効果」と呼ばれる効能を味方につけて、クリスマスの夜を楽しみましょう。
おうち派におすすめな過ごし方ランキング
おうち派の女性に「クリスマスにどんなお家デートがしたいですか?」といった質問をしたところ、以下のような結果に。
おうち派の女性には、「一緒にまったりDVD鑑賞」が大人気でした。
では、1位から3位までの人気な過ごし方がカップルにもたらす素敵な心理学的な効果をそれぞれお教えします。
1位:一緒にまったり映画鑑賞
映画を一緒に鑑賞する機会の多いカップルは仲がいいという研究結果があります。
これは2人で映画を見ていると、お互いの脳の状態が近づくため。さらに、映画から影響を受けた状態で感想を話し合うと、価値観の一致を感じやすくなります。
そして、様々な映画のなかでももっともカップルで見るべきなのがラブストーリー。
ロチェスター大学の研究では、ラブストーリーやラブコメといった恋愛映画を一緒によく見るカップルは、そうではないカップルに比べ、離婚別居率が半分だということが判明しています。
恋愛映画で描かれるカップルは途中で揉めてもハッピーエンドを迎えることが多い
二人が結ばれるまでのドキドキやプロセスが描かれる
……といったことから、恋愛映画はカップルで見るのに最適。
クリスマスの夜という特別な時間にゆったりと映画を見るのは、2人の関係に思わぬ好影響を与えてくれるはずです。
おすすめのクリスマス映画
クリスマスは、クリスマスにちなんだ映画を見ましょう!
「ラブ・アクチュアリー」
「クリスマスのその夜に」
2位:家で一日中ごろごろ
街中がにぎやかなクリスマスだからこそ、あえて家でごろごろ。外は寒いし、混んでいるから2人でゆったり……。
おうち派同士のカップルなら、そんなクリスマスも素敵です。
そして、体質的にアルコールが飲めないというわけでないのなら、ごろごろゆったりに適度な量のお酒をお供にしましょう。
というのも、一緒にお酒を飲むカップルは恋愛関係や夫婦関係の満足度が高くなるという研究結果があるからです。
実際、ミシガン大学が行なった、飲酒量や誰と飲むかを調べたうえでカップルの幸福度を比較した研究では、カップルが一緒にお酒を飲むと幸福度がかなり高くなることがわかっています。
ちなみに、飲むお酒の量は、ビール1本を2人で分けるなど、ほんの少量でもかまいません。大量飲酒は厳禁なので、クリスマスなどの記念日に、パートナーと一緒にお酒を楽しむというレベルにとどめましょう。
3位:一緒に楽しくゲーム大会
おうちで2人でゲーム大会というのも、絆が深まるクリスマスの過ごし方です。
というのも、オセロ、チェス、UNOなど、相手の思考パータンが見えてくるゲームで遊ぶと、彼氏、彼女の人となりが見えて2人の親密度が上がるから。
また、2人が楽しんでいるという前提ならテレビゲームも効果的です。
同じゲームをすることで脳が同じ状態になり親密度が上がります。また、プレーせず見ているだけでもある程度同じ刺激、喜びを感じることができます。
そのため、もちろん2人で協力プレーするのもいいですが、ゲームが得意な彼氏がプレーしながら、それを彼女が見るという過ごし方も◎。もちろん、彼女がプレーして彼氏が応援するのもいいでしょう。
ちなみに、対戦ゲームよりも、一緒にストーリーを追っていくロールプレイングゲームなどの方がおすすめ。よりゲームの世界にのめり込みやすいので2人の距離感を縮めてくれます。
おうち派の女性に人気のクリスマスディナーは?
おうち派のディナーで人気なのは、「一緒にお料理」です。
メニュー決め、食材の買い出し、実際の調理と、料理を通して共通の体験を共有することができます。
2人で困難に立ち向かった経験はお互いの信頼度を高めてくることがわかっています。
せっかくのクリスマスですから、ローストチキンや牛肉の赤ワイン煮、クリスマスケーキなど、少し難易度高めの料理を一緒に作ることで思い出深い1日になるはずです。
恋人と過ごすクリスマスは特別な思い出にしよう!
クリスマスは年に一度の特別なカップルイベント。改めてお互いを大切に思うことができる日でもあります。
ぜひ今回のアンケートを参考に、最高のクリスマスを過ごしてくださいね!
心理学と統計学をもとにした唯一無二の恋活・婚活マッチングアプリ。
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【964】卒塾後も後輩の皆さんへの応援には是非伺わせて下さい
昨日はお忙しい中、ご返信ありがとうございました。「日本で一番通わせたい塾」という言葉が心に響きます。そういう想いで先生方がご尽力されておられるのを学志舎に娘を通わせてよくわかりました。これからも益々先生方がご活躍されていかれるのを楽しみにしております。娘の通塾も残り2日となり、寂しく感じます。卒塾までどうぞよろしくお願い致します。また卒塾後も後輩の皆さんへの応援には是非伺わせて下さい。学志舎の皆さんを応援しています!本当にありがとうございました。
【965】教えて頂いたことは改めて社会人になるにあたりとても大切なこと
ご返信ありがとうございました。本人と話し合い、自分の現状の把握、またどのように行動すべきか確認できたようです。教えて頂いたことは改めて社会人になるにあたりとても大切なことだと私も再認識できました。どうして生活を整え、先生に敬意を払い勉強や部活を頑張るのか、その先にある子どもの未来を具体的に考えずに口先だけで勉強勉強と言いがちな日常を私も反省しました。いつもありがとうございます。本人がどのように成長できるか、見守っていきたいと思います。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
【966】早速、個人面談のお時間をとっていただいた
夜分に失礼致します。お忙しい中、ご返信いただきましてありがとうございました。早速、個人面談のお時間をとっていただいたことお礼申し上げます。塾長と面談し色々と教えていただいたことが嬉しかったようで、帰ってくるなり面談の話をしてくれて、ノートに控えたものを見せてくれました。私達両親も塾長からのお言葉、心に染みました。親として今まで頭ごなしに怒ってばかりいて、子供に寄り添い心から話をしていなかったことを痛感し反省しました。息子は私達にとって最初の子で、学年が上がるに連れてどう導いていけば良いのか全く分からず、ただただ「勉強しなさい」と言うばかりでした。私達両親も至らないところがあり進学についても無知なところもあるので、今後は私達も学びながら息子と一緒に少しずつ上へと進んで行けたらと思います。本日の面談で気持ちが高まったと感じましたので、継続して取り組んでいけるよう励ましていきたいと思います。本日は本当にありがとうございました。心からお礼申し上げます。今後ともご指導のほどよろしくお願いいたします。
【967】美味しくて大盛りのお昼ご飯
お疲れさまです。●●が大変お世話になりました。今日は有意義な時間を過ごさせていただき、ありがとうございました。また、美味しくて大盛りのお昼ご飯をご馳走になったようでありがとうございます。アメフトのお話と合わせて興奮気味に話していました。ここのところ、卒業の余韻に浸っているのか生活リズムが崩れていましたが、やはり学志舎、布施塾長、仲間の存在は大きく、高校に向けて気を引き締める、いいきっかけとなったようです!深く感謝申し上げます。今後とも、どうぞ変わらずご指導のほどよろしくお願い致します。
【968】膨大な貴重な資料、いろいろな視点から
いつも大変お世話になっております。きっと配布されるまでにお時間がかかったであろう膨大な貴重な資料、いろいろな視点から細かいところまでわかりやすくお話してくださり、本当にありがとうございました。セミナーには二年間、参加させていただいたのですが、学校説明会も争奪戦だったり、このような時期で不安に駆られることも多く、当時のメモを見返し、布施塾長と村岡先生のお言葉を思い出しながら、日々過ごしていました。なので例年の対面式ではないセミナーで少し残念に思っていたのですが、何度も繰り返し拝見できること、家族と共有できることはとてもありがたかったです。近いうち決めなければならない高校の選び方はもちろん、その先にある大学、就職先のこと…ついつい目先のことばかり気になる時期ですが、あらためて親子で一緒に見つめなおすきっかけが出来ました。それにはいまはまず内申を!と思っているのですが、あいかわらず平常点の面で苦戦しております。先週、三者面談があり、担任の先生からあと僅かなはずなので、
【969】保護者にも共有いただけて、
いつも大変お世話になっております。コロナ禍で日常生活もいろいろと影響を受けている今年ではありますが、本人が意欲を低下させることなく頑張れていること、親としても大きな不安なく見守ることができているのは、学志舎の先生方のおかげだと思っております。本当にありがとうございます。この度は、保護者向けセミナー動画を配信いただき、大変ありがとうございました。先週、学校への志望校提出期限があり、これまでに学志舎でいただいた資料などを参考に資料を集め、学校見学へ行き、現段階で親子で考え得る内容を書いて提出したところですが、最終段階に向けていろいろと不安な点もありましたので、大変参考になりました。詳しい受験パターン、仕上がりのイメージ、内申、併願校選びなど、受験時期が近づく中で改めて詳しく教えていただけてありがたかったです。普段から中3生にもいろいろと参考になるお話をしてくださっていると聞いておりますが、保護者にも共有いただけて、思い込みや誤解、親子での意識の違いをなくせることも安心できました。今後、模試の結果や仮内申が出た段階で、慌てずに志望校を決められるよう、ぜひ参考にしたいと思います。都立推薦入試についても詳しいご説明と、昨年のQ&A資料をありがとうございます。学志舎の推薦特訓は個人の良さを見つけ、アピールできる力をつける非常に魅力的な特訓だと思います。またリーダーシップだけでなくフォロワーシップにも着目されていること、本当にその通りだと思いました。本人は推薦入試への挑戦も検討しているようです。 非常に狭き門だとは思いますが、 もし今後内申や模試、過去問の結果をみて可能性があるようであれば、その際はどうぞよろしくお願いいたします。先のこととは思いながらも気になる大学や就職のお話しも、とても参考になりました。中学生なりに、本人としても将来の進路希望はあるようですが、  先日学志舎で行っていただいた将来の進路についての授業で、大学とはどんなところなのか、就職とはどうすれば良いのか、何となく分かっていたつもりでも漠然としていたということを、自覚するきっかけになったようです。いろいろと親子で語り合うきっかけを与えていただき、分かる範囲で疑問にも答えたのですが、私たち親の世代とは状況も大きく違いますし、雑誌やテレビには情報があふれていて、自分たちなりによく方向性を考えなければと思っておりました。自分が輝ける、重宝される進路を見つけるために、就職のことを見据えた大学選び、そのために高校のうちにやっておくこと、そのために今できることを、と考えると、高校の志望校選びで一部迷っていた部分も、方向性が固まったような気がいたします。改めて親子で話をしたり、考
【970】過去の塾生の素内申と当日点のデータ
いつもお世話になっております。中学3年の■■の母です。この度は「親のチカラupセミナー(秋)〜志望校選び7つの公式〜」を動画配信して頂きましてありがとうございました。他の保護者の皆さまとあの学志舎のピリッとした空気を感じながらお話を伺えなかったのは少しだけ残念ですが、こうして時間を割いて動画を作成していただき、感謝の言葉しかありません。まさに今、知っておきたいお話ばかりでした。志望校決定の時期や私立の併願校についての詳しい説明、仕上がりのイメージ、過去の塾生の素内申と当日点のデータなどは卒塾生の方々の協力なくしては知りえない貴重な物だと身が引き締まる思いで拝見いたしました。また、高校受験後の大学や就活のアドバイスにつきましては、意識しておくべきポイントを的確に伝えて頂き、本人ともしっかり共有していこうと思います。息子の中学は、夏休み期間が他市と比べて短かく、夏期講習の前半は参加できなかったり途中からだったりでクラスの中で遅れを取るのではないかと思っておりました。しかしながら、9月以降は1日も欠かさず毎日塾へ向かい、帰宅してからも「この問題だけ解くから」とやるべき事と真剣に向き合っている姿を見ていると、もうあとは黙って見守るだけといった気持ちにやっとなることができました。家ではゆっくり休めるように、落ち着けるように、そして穏やかに(なるべく)接して参ります。今後ともご指導のほど宜しくお願いいたします。


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梅雨に入って雨が多くなり、湿度と気温が高くなってきました。今朝は曇天で今にも雨が降りそうでしたが、散歩してきました。 稲 稲がだいぶ大きくなってきました。   アカツメクサ シロツメクサ 今日は、あまり珍しい植 […]
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全く予定してなかったのですが、草津川ハイラインに参加してきました。 草津市のウェブサイトには 草津市が整備した「草津川跡地公園de愛ひろば」と、西日本旅客鉄道株式会社(JR西日本)が整備した「梅小路ハイライン」については […]
プリンセスミチコが咲きました。
昨年、苗を買ってきて開花を待っていたバラが咲きました。「プリンセス ミチコ」です。 ウィキペディア(Wikipedia)の解説によると プリンセス・ミチコは、バラの品種。フロリバンダ系の品種で、花の色は濃いオレンジ色。 […]
今日咲いたバラの写真です。 品種はよくわかりません。
プチツーリング 烏丸半島まで
余りにも天気が良くて、すがすがしい日でしたので、ちょこっとバイクで出かけてきました。 琵琶湖博物館のある烏丸半島までふらっとドライブです。 タイヤ交換したばかりなので、タイヤパターンがくっきりとしていて美しいです。(自己 […]
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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40代に入ると少しずつ性的な能力が衰えて来たように感じました ¦ 医療機関を利用するよりも個人輸入代行を使った方が安く買える ¦ 若いころと同じようにパートナーとの行為を楽しめるようになった
日本の中では、バイアグラ・レビトラ・シアリスの3種類が処方薬として認可されているようですが、これらの特徴を比較したところレビトラが一番自分に合っているのではないか、このような結論になりました。


langs: ja ja ja ja ja de ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ko ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ko ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja

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ちなみに、このお祭りで名物となっている「しゃもじ」ですが、これは昔、商家の前をどんたく囃子が通りかかる際に、その見事さに、夕食を支度する家の方が浮かれ、しゃもじを手に持って叩きながら加わったということが由来となっています。
さらに広場などで踊りを披露したり、それを見物する客で賑わったりと、非常に規模の大きいものとなっています。
その規模の大きさは、出場者数3万3千人、見物客200万人という数字からも伝わってきますね。
博多のどんたく☆2016年の日程は?
考えるだけでもワクワクしてきてしまいそうな、魅力的な博多のどんたく祭り。
では、そんな博多のどんたく、2016年はどんな日程で行われるのでしょうか?
実は、この博多どんたくのお祭りは、毎年5月3日と5月4日の2日間と決まっています。
この日程は変わることはないので、スケジュールも立てやすいですね。
ゴールデンウィーク中なので、多くの人で賑わう一大イベントになるため、ホテルなどの予約はかなり余裕を持っておいた方が良いでしょう。
ちなみに、5月2日には前夜祭が執り行われます。
これは福岡国際センターにて行われ、芸能人が登場するほどのビッグイベントです。
入場も無料で楽しめますが、市内の指定の場所で配布される6000枚程度の整理券がなければ入れず、これはかなりの競争率となっています。
4月の後半ごろの配布が予定されていますので、公式サイトなどをよう確認しながら、いち早く情報を得ておきましょう。
このお祭りで、ぜひ確認しておきたいのがパレードのタイムスケジュールです。
タイムスケジュールは日程が近づけば公式サイトでも公開されますので、こちらも確認し、どういった感じで鑑賞するのか決めておくと良いでしょう。
ちなみに昨年は、5月3日に明治通りの呉服町~天神間、13時~19時という内容でした。
さらに5月4日には、この同じコースを15時~20時というスケジュールで回っています。
恐らく、例年通り2016年もこういったスケジュールが予想されますが、何らかの事情により変更になる可能性もあるので、事前に再度確認しておくようにしてください。
博多のどんたく☆2016年見どころは?
博多のどんたく、2016年の見どころは、とにかくパレードです。
毎年趣向を凝らしたパレードが繰り広げられますので、2016年はどういったスタイルが見られるのか、楽しみですね。
このパレードを実施しているのは一般市民であり、それぞれに仮装が面白かったり、演舞が素敵だったりと、目が離せない内容です。
どんたくストリートと言われる博多駅前のスポットに訪れると、イロイロな参加者の演舞が楽しめますので、これは見逃せませんね!
それから、もう1つの見どころとして覚えておきたいのが、総踊りです。
これは5月4日の18時40分ごろから開催されるお祭りで、観光に訪れた見物客まで参加して、一緒に踊り狂うという内容になっています。
しゃもじを叩きながら参加して踊り、非日常感を楽しめてしまいますね。
これで、日ごろの仕事の疲れなんかも吹っ飛んでしまうでしょう。
博多のどんたく、2016年も大勢の人出で賑わい、素敵な内容になりそうです。
日程は毎年決まっているため、多くの方が早めに宿泊施設などを押さえてしまいます。
まだ空きがあるうちに、できるだけ早く押さえておくことが大切ですね。
ゴールデンウィークの予定がまだ決まっていないという方はぜひ、歴史ある博多のどんたくを楽しんでみてはいかがでしょうか?
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アイデアソンの前にHack for Japanについて軽く説明させていただきます。Hack for Japanは、平たく言えばITでできる復興支援を考え、実行しましょうというプロジェクトです。
7月23日は全国4ヵ所で同時開催され、Ustreamの中継でつなぎつつ大々的に行われました。私は仙台会場での参加。会津会場ではknk-n.com -けんけんどっとこむ-の@knk_nさんも参加されていました!@knk_nさんのレポはこちら↓
[#hack4jp]Hack For Japanに参加してきたのでやったことをまとめておく | knk-n.com -けんけんどっとこむ-
ブレストのファンタジスタ降臨!
仙台会場はアイデア創出の専門家であるアイデアプラントの石井力重さんが仕切ってくれました。あの手この手で固くなった頭をほぐし、さりげないアシストでみんなのアイデアをガンガン引き出していく石井さん。おかげで仙台会場のブレストは大いに盛り上がり、素晴らしいアイデアがいくつも誕生しました!
ブレストが盛り上がったことを、講師のおかげ、と皆さんがおっしゃって下さるのはうれしいし励みになりますが、それは元からその場にあったものなんですよね。ないものを強制増量はできませんが、潜在しているものがあればそれを発露させることは、大抵の場合、簡単な階段をかけていけばできます。
— 石井力重 (@ishii_rikie) 2011年7月26日
石井さんはこのようにツイートされていますが、やはりそういう場を作れる力そのものがすごいなと思います。喩えるならば石井さんはアンプのような存在で、直接自らがアイデアを出すことはなくても、場に入ることでアイデアがどんどん膨らんでいき、より素敵なアイデアとしてアウトプットさせてくれる、そんな印象でした。
アイデア出しのテクニック
当日は様々なアイデア出しのテクニックを実践したわけですが、そのなかで特に印象的だったものをご紹介。それは行動を動詞で書き出すというもの。復興支援アプリのアイデアを考える最初の段階として、震災発生直後から自分が行動したことをとにかく書き出すということをやりました。
やってみるとこんな感じになりました(一部抜粋)。
揺れてることをツイートした
電話した(つながらず)
iPhoneを省電力に抑える設定をした
で、この中からアプリのアプリのアイデアとして発展しそう、面白そうと直感的に思ったものに印をつける。つけたら隣の人に回して同じく印をつけてもらう。で、最終的に戻ってきたもので、印がたくさんついているものがアプリアイデアの種となる、というわけです。
動詞で書き出すメリット
この動詞で書くというやり方が素晴らしいなと思ったのは、行動という客観的な事実を列挙することで、自分では認識していなかった問題を見つけることができるところです。私の場合、通常今回のようなアイデアを考えようとした場合、震災によって何か困ったことはなかったか、何が問題だったか、というところから考えをスタートさせようとします。
しかし、それだと現時点で自分が問題として認識している範囲のことしか考えることができず、スタート時点からすごく発想の幅を狭めてしまってるんですよね。動詞で書き出すということをやってみて、それを痛感しました。実際には今はもうすっかり忘れてしまっていたり、今考えると大したことなかったなぁ、と思っていることでも、当時はすごく切実な問題だった、ということもあるわけです。
動詞で書き出すと、当時問題に対処しようとやったこと、問題を回避するためにやったことが見えてきます。そして、そこから今の自分が認識していなかった当時の問題を発見することができるのです。このおかげで、すごく自然にアプリのアイデアを考えることができました。
頭フル回転の一日。そして来週のハッカソンへ
と、こんな感じでブレストしてアイデアを出し、その中から面白そうなアイデアに絞り込み、最終的にはいくつかのチームに別れてアプリの簡単な概要と画面イメージを作り、発表するところまでいきました。
10:30〜18:00の長丁場だったとはいえ、たった一日でここまでのことができるものなんですね。本当にすごい体験でした。ここで企画したアプリは30日のハッカソンで実際に形にしていくという流れになりますので、詳しく内容については今は伏せておくことにします。どうなるかお楽しみに!私も楽しみです。
アイデアソン(ハッカソンのアイデアワーク部分)の実施報告: 石井力重の活動報告
▲アイデアプラントの石井力重さんの記事です。当日使用したスライドや参加者のアイデアスケッチなどを見ることができます。
Hack For Japan 7/23 仙台会場アイディアソン に参加してきました。 - Tripletta - @totottiの日記
▲iPhone勉強会でもお世話になった@totottiさんのブログ。仙台七夕祭りを盛り上げようという始まったプロジェクト「笹に願いを。」のスライドが見れちゃいます。
depty. | Hack For Japan アイディアソンに参加してきました
▲実績、経験を積ませてもらう代わりに無料でホームページを作ります!という学生団体deptyさんのブログ。柔らか頭持ってます。
Hack for Japan仙台会場、“アイデア生み出すアタマ”を呼び起こす - ニュース:ITpro