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「自己紹介をして下さい」という質問はリズムを作るものだと初めに言いました。
実は私にはこんな経験があるのです。面接の際、自己紹介はほとんどの企業で聞かれると言っていたのでネットで調べ、用意していきました。
出身校大学・学部・学科・氏名・主な専門分野・趣味、特技を言って本日はよろしくお願いしますと頭を下げた時、面接官の人に言われたんです。
「キミ、作って来たね~」と。
その場はうまく流すことが出来たのですが確信を突かれた私はその後の面接がボロボロで、用意してきたはずの回答すら言えない状況でした。
これがリズムです。就活の面接は初めのリズムがよくないと、考えてきたことを満足に伝えることも出来なくなってしまうのです。
作ってきた自己紹介だと思われないために
ではどんなことを自己紹介として言えばいいのでしょうか。
大学のセミナーでは恐らく私がさっき言ったような自己紹介の仕方を教わると思います。しかし、私のように話すことが苦手だと、どうしても作って来た言葉を読み上げるような形になってしまいますし、その自己紹介では企業はあなた自身に注目してくれません。
注目もされて、この後の面接のリズムをよくするためにはどうしたらいいのでしょうか。
これは大学の先輩から聞いた話なんですが、その先輩は自己紹介の時に出身校大学、学部、学科、氏名まで言ったら、今日面接会場へ来た時に起こった事を話したそうです。
その起こったことがハトにフンを落とされたことだそうです。「ここへ来る途中、ハトにフンを落とされてしまったのですが運がついたと思って頑張ります」と言ったところ面接官から一斉に笑いが。
緊迫していた空気も和やかになり、その後の面接もうまく行き先輩はその企業から内定を頂けたそうです。
この方法はすごく良いですよね。自分の緊張も解けて周りの雰囲気も和やかに出来ますし、「作って来た言葉」になることはまずありません。
面接の開始時に面白いことを言わないとダメなの?
ここまで書くと面白いことを自己紹介で言わないといけない!という気持ちになってしまうかもしれませんがそうではありません。先ほどの先輩のように来る途中で面白いことがあるなんてめったにないですもんね。
そういう時は相手に質問させるような回答をしましょう。一般に自己紹介はこの先の面接で聞いてほしいことを伝える場だと言われています。
自分がこれからの面接でどんな所に注目してほしいのか、淡々と自分がしてきたことを話すのではなく、わざと面接官が気になるようなことを置きながら話すのがいいです。
例えば、趣味にしても「趣味はブレイクダンスです」などと言って、え?それ何?どんなことやるの?と面接官に聞かせる回答です。趣味なので自分の好きなことを話せるわけですから面接のワンステップにピッタリです。
ここまで話したところで自己紹介をする時の注意点を話させてもらいます。
実は、自己紹介と自己PRってすごく似ているんですが全く別物であることを知っていますか?
面接ではこの2つの違いが分からない人がたくさんいて、私も集団面接の際「あーあこの人、間違ってるなぁ」なんて思うことがよくあります。
自己紹介は自分の紹介を1~2分程度で話すことで、自己PRは自分のアピール点を3~5分で伝える場所です。
つまり自己紹介をして下さいと言われているのに、「私は~が出来る人間です」と5分間、話続けてしまったら、「ああ、この人は質問の内容を理解する力がない」と判断されてしまいます。
ここまで聞いてなんとなく分かりましたか?
たかが自己紹介と思ってしまいがちですが、自己紹介は、リズムを作ったり、周りの空気を和ませたり、この後聞いてほしいことを伝えるなどの大事な役割があります。
自己PRと自己紹介の判断をしっかりして、大学で友達同士練習してみるといいかもしれません。今日会った出来事など、簡単なことでも慣れていけば面接官の前でも自然と話せるようになりますよ。


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※本ブログはTempo「Eat the frog: time management technique」を翻訳したものです。内容に相違がある場合は、原文を優先とします。
どのようなタスクが「カエル」に該当するの?
カエルを食べること言うことは、あなたのTodoリストの中に嫌な作業・不快な作業・後回しにしがちな作業があるということを意味しています。しかし、トレイシー氏が彼の著書の中でも述べている通り、これらの「カエル」タスクは実は重要かつ有益なタスクである場合が多いのです。
尚、時には「カエル」を食べることですぐに何かしらの恩恵を受ける場合もあります。例えば、暖かいベッドに寝ているときには、毎朝3マイルのランニングをすることに関して自身を説得するのは難しいですが、ランニング後のクールダウン時には「ランナーズハイ」の恩恵を受けるため、その日の残りの時間をより楽しく過ごすことができるようになるのです。
もしかすると「カエル」タスク自体にはネガティブな意味合いはないのかもしれません。しかし、完了するためにはある程度の努力が必要不可欠また、先延ばしにすることはペインを生む可能性があるということを認識するためタスクをカエル化する必要があるのかもしれません。
では実際にトレイシー氏が提案している「カエル」の選択方法を見てみましょう。まず、すべてを優先順位で並べ、自分にとって最も重要と感じる優先タスクを特定し、タスクを実行に移します。
このように正しいカエルを見極めることは早朝の時間帯の生産性を最大限に高め、この時間管理術のメリットをしっかりと得ることができるのです。
カエルを食べることには大きなメリットが1つあります。また、食べることはそんなに難しいことではありません。下記の簡単なステップに従うだけで、今後の作業内容を素早くカテゴライズし、どれが「カエル」になりうるかを確認、処理することができるようになります。そのため、1日および、全体のスケジュールにより多くのことを盛り込むことが可能になるのです。
ステップ1:あなたのカエルになるべきタスクの優先度付けを行う
まず初めに、行うべき自身のタスクを一つ一つリストアップします。一つ一つリスト化するなんて大変!と思われる方も多いかと思います。しかし私たちはこのリストを常に自身の頭の中に入れており、タスクをとても大きく扱いにくい「滑りやすいタコ」のように感じてしまうことがありがちなのです。そのため、すべてのタスクをリスト化することで、作業リストを整理するだけではなく、「あれ、これって悪くないな」とタスクのやりがいに気づくことができるのです。
あなたの生活のある一部分にフォーカスを当てて実際にカエル候補をリストアップしてみてください。
今後の作業での成果物は何か、また空き時間にいつもやろうと思っていてできていないこと等を書き出してみましょう。このリストをもとに優先順位の高い作業をピックアップしていきます。
尚、優先順位は通常下記の2つをもとに決定します。
締め切りが迫っている。
他タスクへ何かしらの影響を与える可能性がある。例えば、そのタスクが完了しないと次のタスクへ進めず、利益を出すことができない等
優先順位を決めたら、次は選んだタスクを片づけます。あなたの理想となるカエル候補のタスクを特定してください。カエルから食べることを忘れないでくださいね!
ステップ2:もし1つ以上のカエルに該当するタスクがある場合、大きい方から手を付ける
時に優先順位リストには、複数のカエルがランク別に存在する場合があります。その場合、どのカエルからかじりつけばいいのか悩んでしまうこともあるかもしれません。
この場合どうすればいいのでしょうか?ー答えは簡単、1番大きいものからかじればいいのです!
また、カエルには2つの特徴があることに注意をしましょう。重要なタスクは同時に、あなたが後回しにしたり、取り掛かることを避けるリスクが最も高いタスクでもあります。そのため、2つの基準を用いてあなたの中の最大のカエルを見つけていきましょう。
ステップ3:カエルに該当するタスクには早朝にとりかかる
「朝です!起きてください!」起床後は朝の日課をこなします。その後すぐ着替えを行いカエルを食べる準備をしましょう。
1番嫌な作業を先に片づけてしまうルーティンを忘れないでください。これは、最も重要な時間を確保するためでもあり、時間をリソースの一つとして考え、生産的な日々を送るためでもあります。そのためには毎朝、朝一番にカエルを食べる必要があるのです。
ステップ4:タスクが完了したら、重要度の低いタスクにとりかかる
見事カエルを平らげました!ーおめでとうございます! 今、あなたはタスク完了へと前進させたと同時に、その日残りの時間を楽に過ごすことができるようになりました。その残りの時間で、リストアップしていたほかのタスクに少しずつ取り掛かりましょう。この時点であなたは最も難しいタスクを完了しているので他のすべてのタスクの処理は簡単になるはずです!
「カエルを食べろ」テクニックのメリットとデメリットとは
私たちは「カエルを食べろ」というテクニックを検証せずにいることはあまりよろしくありません。
結局のところ、カエルを食べろというテクニックは一部の人に有効であることは明らかなものの、この方法に関する長期的かつ大規模な研究は行われていません。更に、ある人にとって有効なことが他の人にとってもそうであるということでない場合もあるのです。
そのため次に紹介するメリット・デメリットを実際に比較検討してみましょう。または、1週間または1か月間この方法を試し、この方法が自身の生活にどう影響するのかを検証してみるのも良いかもしれません。その後、カエルを食べることが自分に合っているのかどうか、少し方法を変えて続けてみるか、あるいは自分のニーズに合った別の方法を選択し、この方法を諦めるかどうかを決めてみてください。
優先順位付けがしやすくなる
この点は紛れもなくメリットであるといえるでしょう。「カエルを食べる」の最初のステップを踏むことで、より整理整頓ができるようになるのです。誰しもが、目の前にある全タスクを優先順位付けてスケジューリングすることが必要ではないでしょうか?
タスクをリストへ書き出すことは良いことです。短期または長期的な優先順位をつけてタスクの整理を行うことができる上、「取り組むべきタスク」「まず着手すべきタスク」をカテゴライズすることで、タスクの全体像を把握することができます。
ただし、最も優先順位の高いタスクである「カエル」を食べるということを選択し、タスクに取り組むがどうかはその時の判断が必要です。尚、朝一番にタスクへ優先度をつけることが自身のスタイルに合わないと思われる場合は下記の代替案を試してみてください。
大きな良い影響をもたらすかどうかで優先度づけをする
自身の時間を測定単位と考えてみてください。そして、特定タスクがなぜ最も重要視されるのか理由を考えてみましょう。優先度の高いタスクは、あなた自身や長期的な目標に対して大きな利益をもたらす可能性があります。
数値化するとカエルを食べるということは、普段の時間の使い方と比較してみても、時間当たり多くの利益を生んでいることになります。更に、残りのタスクがより簡単になったり、重要性が低くなる場合もあるためプレッシャーの軽減も見込めます。
つまりカエルを食べることは、あなた自身の力を最も重要な部分へ向けさせると同時に、大きな影響をもたらしてくれるのです。
健康的な作業習慣の促進
私たちは決して自分の時間を無駄にせず、最も重要なことを先延ばしにしないようにすべきです。この2点に関しての考えは誰しもが納得することと思います。
カエルを食べることで、より生産的な習慣を身に着けることができます。また、優先事項をできるだけ早く達成するための目的意識を持って時間管理方法を考えることを可能にします。
ある研究によると早起きは、ティム・クック氏のような生産性の高い人に見られる共通点というだけでなく、より幸福で健康的な生活を送ることができる可能性があるようです。
作業時間を最適に活用できる
繰り返しになりますが、起床後すぐに作業に取り掛かることはより少ない労力で多くの成果を達成することができます。また、集中力も高まっているため、この時間帯を貴重なお金のように扱い、最も注意を注ぐべきタスクに費やすことが大切です。
朝を不快に過ごすことになりかねない
ある意味で「カエルを食べる」という時間管理方法は意図的に不快なものに手を付けるということでもあります。また、不快なことを取り除くだけではなく、不快なものが不快と気にしなくなるように脳を鍛えることでもあります。
しかし、残念なことに私たちの脳は常に期待通りに働くわけではありません。不安をうまくコントロールできない人にとっては、早朝から最も困難な不快なことにわざと取り組まなければいけないということが大きなストレスになるかもしれません。これでは、最終的に避けるべき事態をより複雑化にしてしまう可能性があります。
当然のことながら、重要タスクに取り組むことと何かしらの恐怖症とは別の問題です。とはいえ、カエルを食べることはより簡単なことに移る前に難しいことを対処しなければいけない状態に身を置くため、人によってはやる気等を失う恐れもあります。
特に集中力のない人は、最初の一歩目を踏み出すことが難しい可能性もあります。また、「カエル」一匹と格闘するのに時間を削ってしまい、普段の作業の進捗が遅れ生産性が上がらない可能性も出てきてしまいます。
もし、カエルを食べることが自分に向いてないのではないかと思われる方は、下記のセクションをお読み頂き、別の方法をためてみてほしいと思います。
カエルを食べてみても、約束されたほどの達成感や生産性が上がらない可能性がある
まず自身にカエルを食べるまで今日をもう何もできないと言い聞かせていることを想像してみてください。3時間がすでに経過し、お昼ご飯の時間になりました。あなたの午前中はいったいどこへいってしまったのでしょうか?あなたにはまだ食べなくてはいけないカエルが残っているし、今日やりたかったことも残っています。
もちろん、全員が全員これに当てはまるわけではありませんが、注意力や集中力に関する何かしらの診断を受けた人たち向けの雑誌であるADDitude Magazineでは人それぞれで異なることを述べています。「カエルを食べることは1日を通じて物理的および精神的エネルギーにフォーカスを当てていない。また、あなた自身が朝方のタイプでない場合は、この方法は非常に不快に感じるだろう。」と言っています。
また雑誌では代わりに、定期的に運動をする人ならだれでも知っているようなテクニック「ウォームアップ!」を提案しています。ウォームアップを行うことで集中して何かをやり遂げることだけではなく、その日のうちにさらに重い「カエル」タスクに取り組む意欲を高めることができるようです。
ADDitudeの著者兼認定コーチのリンダ・ウォーカー氏は「より単純な作業から初めることで、複雑な作業へ取り組むためのウォームアップをしましょう」と提案しています。また、「あなたがより複雑なタスクへ取り組む意欲をなくしてしまった場合は、単純または、エネルギッシュな作業へ移行し、脳が活性化されたタイミングで複雑なタスクへ戻りましょう」とも提案しています。
時には非現実的なことも。いつもカエルを十分に把握しているとは限りません。
例えばあなたのカエルが、ランチ後にある大きな会議の場合など自分ではどうしようもできないことであればどうしますか?または、カエルタスクを完了させる前に誰かしらの承認が必要な場合はどうしますか?
最も目に付くカエルが、実際の最重要タスクとは限りません。大きなプロジェクトを始めなくてはいけないが、その期限は数か月先でいい場合、他の急ぐべき期限付きタスクを完了させる方が理にかなっています。
このように必ずしも本来取りかかるべきカエルが、最初に取りかかることができる場合と、そうではない場合があります。このような場合、実用性及び必要性を考慮し、カエルを数日間冷凍保存する必要もあります。
「カエルを食べろ」を進めるにあたってのポイント
ここでは、カエルの簡単な見つけ方や、食べ方のポイントを説明します。
数時間で完了するものを選ぶ
目標に対して現実的かつ実用的になりましょう。朝の「ゴールデンタイム」に時間を費やすものは完了できるタスクであることが理想です。
このことを念頭に、ランチタイムまで無理なくこなせるカエルを選びましょう。比喩的な意味ではなく、ハードワークの後はしっかり食事をとることが大切です。
尚、この時間管理方法では、完全に集中して作業に取り組める時間ができるまでいくつかのカエルへの着手を先延ばしにする必要があるかもしれません。そんな時は、カエルを一口サイズへ切り分け残りは後で食べるようにすれば、1日ごとに一貫して着実にタスクを完了させることができます。
小ステップに分解して取り組む
レオ・マーヴィン博士(1991年の映画「おつむて・ん・て・ん・クリニック」に出てくる人物)は、実在の人物ではないかもしれませんが、彼の架空の著書である「ベイビーステップ」には、今でも真実味のあるアドバイスが記載されています。
実際、私たちはすべてのことを一回に行うことはできません。また、無理に行う必要もありません。代わりに大きなタスクを論理的に小ステップに分解することで、無理なく目標に向かうことができるようになります。
カエルを選ぶリストを作成する際も、同じようなアプローチをとります。大きな目標を小さな目標に細分化するのです。この方法はタスクを管理しやすくするだけではなく、最終的な目標が達成される時間を現実的に予測する際にも役立ちます。そのため、毎朝カエルを食べながら、満足感を持った状態で特定の長期的目標が最終的に達成されることを知ることができるのです。
「カエルを食べろ!」のメッセージのひとつは、「人生において不快と思うことは誰しも皆やらなくてはいけない」ということです。しかし、それは一夜にしてスイッチを切り替えて取り組まなければいけないという意味ではなく、いくつかの重要なテクニックを活用してカエルは食べることができるのです。
まずその日中や1週間の間等短期的な目標をフォーカスする
長期的な目標や人生において直接的に関係のない目標がある場合は別にタスクリストを作成する
上記のデメリットリストで出されたウォームアップ術を検討してみる 例:本命のカエルに取り掛かる前に重要ではあるが、それほど急がない「カエルぽい」タスクに取り掛かってみる
自身の状態が100パーセントでない場合は、ゆっくりとその日を過ごしたり、数日間休んでみることを考える。ただしカエルの存在は忘れないでください!
一昨晩のうちに準備を整える
この作業を食事の準備と考えてください。小さな邪魔がなければ、カエルを食べることはとても簡単になります。ここでは、前日の夕方から夜にかけて、次の日の朝に大きなカエルを食べる準備のためにできることを紹介します:
リストを再確認し、並べ替えたのちその日最も重要なカエルの候補を特定しましょう。
カエルを選ぶか、カエルの候補に印をつけましょう。
邪魔になりそうなタスクを排除しておきましょう。例:課題内容の再読、コーディングテクニックの再確認など
カエルを食べるために必要なものをすべて用意しましょう。例:退勤前に机を片づけるなど
良い睡眠をとりましょう。例:簡単なストレッチを夜に行ったり、スクリーンから離れて本やクロスワードを行うなど
起床時間よりも早起きし、他のタスクを片づけカエルを食べることが成功する準備をしましょう。
朝一番でタスクにとりかかる
「カエルを食べろ」のポイントの一つは、コミットメントです。集中力を維持し、出てくるであろう言い訳はすべて無視しましょう。もし、食べようとしていたカエルに手を付けられなかった場合は、躊躇なくほかのカエルへシフトしてください。
このカエルを食べろという時間管理方法があなたの人生において何かしらの変化や、違いを生むかにかかわらず、あなたはすでに人生において重要な道の上を歩いているということを忘れないでください。
また、自身の時間をしっかり意識し、それを最大限に活用する努力をすることは、達成方法にかかわらずとても重要です。全タスクのリストアップや、優先順位をつけて整理することは脳の働きに関係なくプラスの効果をもたらします。
今回は時間管理方法の一つである「カエルを食べろ」について翻訳紹介いたしました。
尚、この方法に関しては以前も時間管理方法の紹介をした際に取り上げたトピックではありますが、今回はより詳しく内容を説明しています。
なかなか奇抜なネーミングであるこのテクニックですが、自分に合った時間管理方法を見つけ、実践してみることで業務において自身の生産性をさらに向上させることができます。
タスクをきちんと整理し、生産性をあげて作業に取り組みましょう。
質問等がありましたら、右下のチャットボタンよりお問い合わせください。
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世界中で実践されている時間管理術「ポモドーロ・テクニック」
Gen 2020/04/30 0:13:57
Pomodoro Technique リモートワークのコツ ポモドーロ・テクニック 時間管理術 tomato time management Academic
タイムマネジメントを成功させるための6つのテクニック
Miyaka Sarashina 2021/10/26 12:06:29
※本ブログはTempo「6 time management techniques to increase productivity」を翻訳したものです。内容に相違がある場合は、原文を優先とします。


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・人参とげんまいの混ぜご飯
・いりこ出汁のお味噌汁
・なすのブレイズ 野菜とぽん酢あえ
・がんもと無水野菜のエゴマ和え
・吸い物(かつお昆布だし)
・Soyコロッケとトスサラダ
※対面式レッスンとオンラインレッスンはメニューの組み合わせが若干異なります。
※写真は各階の料理のイメージ画像です。
「講義」は、環境のこと、添加物・調味料の選び方、農薬や化学肥料の弊害、家の中の化学物質など、健康と豊かな暮らしのために必要不可欠な知識を同時に学んでいただきます。
・環境と暮らしと健康はつながっている
・マイクロプラスチック
・ネオニコチノイド系農薬
料理の前に知っておくこと
・肉と乳製品、卵の選び方
・調理器具と食器の選び方
・AGEを避ける調理法について
・世界の飢餓と日本の飽食
・添加物の危険度ランク別
・原材料表示ラベルのみかた
・糖分の選び方と摂り方
対面講座、オンライン講座、ひとり動画学習ともに約90ページのテキストと、フルカラーのレシピカードがついてきます。
テキストは、10年程研究してきた終末糖化産物「AGE」や添加物の情報やヴィーガンの話題も更新し2021年10月に更新されました。
レシピカードは、基礎コースレシピだけではなく、無水調理や50℃洗いなどホールフードクッキングメソッドをわかりやすく解説しております。
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●学割:19,800円(税込)※中学、高校、大学、専門学生
※テキスト・レシピカード代(10,000円)、ホールフード協会年会費(3,300円)、ジュニアマスター認定試験料を含んでおります。
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●受講料:39,800円(税込)
●学割:19,800円(税込)※中学、高校、大学、専門学生
※テキスト・レシピカード代(10,000円)、ホールフード協会年会費(3,300円)、ジュニアマスター認定試験料を含んでおります。
●再受講:20,000円(税込)
※テキスト・レシピカードは付属しません。
ジュニアマスター認定試験
基礎コース講義がすべて終了時に、ホールフードクッキング、講義の理解をテストする試験があります。合格者はホールフード応用コースに進むことができます。
希望者には認定証を発行いたします(認定料¥7,700)
※IMKでのホールフード基礎コースから、応用コースに進まれる場合は、ジュニアマスター認定試験を受けて頂く必要がございます。(試験料単体¥5,500)
ホールフードスクール福岡校、5期生です。体に負担のない食事がしたいなと思って、たどり着いたのが、ホールフードでした。東北の震災の1週間後に福岡は来られた、タカコ ナカムラ先生の食に対する考え方を聞き、今まで出会った考え方とは一線を画すもので、たいへん、ひかれ、入学を決めました。食だけではなく、農、環境などに配慮していて知識を高めることが出来ます。あれダメ、これダメではなく、自分で選ぶ力が身に付きます。食べ物に関しても洗剤に関しても、テレビのCM(テレビもあまり観なくなりましたが)に踊らされることなく自分で調べて良いなと思うものを買うようになりました。生産者さんを大切に思う心も強くなり、自炊も増えました。自分の価値観を信じれるようになり、大切なするようになりました。
自分で選ぶ力は人生の生き方にも繋がることになります。ホールフードの料理法は体に環境に優しく、また、座学がいいんです、他では学べません。こんなご時世になり、また、必要なのはホールフードの考え方だなと改めて実感しています。
レシピを習うだけではない、料理教室です。
本屋さんで見たタカコ先生の著書の後書きにあった先生の想いに共感して、この方から学びたいと思いました。ホールフードライフを実践することは、とても心地のよいことで難しくはありません。
私の大切な人たちが、健康に元気に過ごせるお料理を作りたい。それを実現するためには暮らしのまるごとが全て繋がっているんだということが心底腑に落ちました。ひとつひとつの選択の基準ができ、食にとどまらない、環境全てへの影響を考えるようになりました。
ホールフード基礎コースは、人はもちろん、地球ごと健康になる方法を伝えています。未来の子供たちに、よりよい環境を残したいと切に願います。また、これからおかあさんになる若い女性や、台所で皆の健康を担う方、教育現場・医療現場にいる方にも是非知っていただきたく思います。
身の回りで意識するべく内容を網羅できる講義が料理だけでなくあったので、受講を決めました。
ホールフードの考え方を、実践することは、まったく難しくはありません。できるところからすればいいですし、今の時代はホールフードを実行する食品や雑貨をそろえているお店も増え手に取りやすく、生活もシフトしやすいです。このコースを受講したことで、今までの食事の違和感や、味覚の敏感さが増し、なお科学的なものに敏感になりました。
基礎コースは、体を作る食事とは生活とはどうなんだろうと思ったときまずはわかりやすく全容を学ぶことができます。しかも、レシピの美味しさも驚くと思います。何でもおいしい。そこから楽しさが広がるかと思います。
料理が初心者でもついていけますか?
コースにもよりますが、講師が丁寧にデモンストレーションでお教えしますので、野菜の切り方から安心してご受講ください。
1回のレッスンの流れを教えてください。(対面講座の場合)
毎回、講師の講義とデモンストレーション→受講生の皆さんで実習→試食となります。鍋の使い方、火加減、味付けなど実習することで学んで頂きます。
何歳ぐらいの方がいらっしゃっていますか?男性もいますか?
20代からシニアの方まで、いろいろな年代の方がいらっしゃいます。実際に料理を教えている方もあります。クラスによっては男性の方もいらっしゃいます。皆さんホールフードを学びたい!という思いがありますので、初対面でもレッスンが終わる頃には皆さん和気あいあいとされています。
普段、家で料理をしているので、応用コースから受講したいのですが。
ホールフードコースでは、料理の技術だけでなく、美味しく食べることはもちろん、ご自身やご家族、友人の健康や生き生きとした暮らし、ゆくゆくの環境のことまでまるごと考える人を育成します。基礎コースには、食材の扱い方から調理法までオリジナルの大切なメソッドを含んでいるので、基礎コースからぜひ学んでください。
お休みすることになった場合、振替はできますか?
次期以降の同じコースでお振替頂くか、動画での受講となります。変更になる場合がございますので、詳細は事務局までお問い合わせ下さい。


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以下はDiscussionを抜粋翻訳し、解説を加えます。
喫煙による健康への悪影響が初めて明らかになった1960年代から、いくつかの国でたばこ規制の取り組みが始まっていたが、2005年にWHOタバコ規制枠組条約(FCTC)が成立したことで、タバコ規制の世界的な進展が見られるようになった。WHO FCTC導入後の10年間は、最も多くの国でタバコ喫煙者率が急速に低下した時期であった。
FCTCの条文にうたわれる需要削減政策の有効性は示され、1990年から2019年の間にタバコ喫煙者は、ブラジル(73.4%減)、ノルウェー(53.5%減)、セネガル(50. 9%減少)で大きく減少し、さらにアイスランド、デンマーク、カナダ、オーストラリア、コロンビア、コスタリカでは減少率が45%を超えた。これらのツールが多様な状況で運用され、今後数十年にわたってタバコ喫煙者率を大幅に減少させ、何百万人もの命を救う可能性を示している。
政策次第で、これほどまでに命を救う可能性を示されています。政府が動く国と動かない国で、数十年後には喫煙にともなう死者数に大きな差がついてくるのかもしれません。
2019年時点で10億人以上が定期的にタバコを吸っており、約800万人の死亡が喫煙に起因していた。喫煙は、男性では全死因の20.2%を占め、死亡と障害調整生存年数(DALYs)の両方の主要な危険因子となっていた。女性では、男性よりも喫煙率が低く、喫煙期間も短く、喫煙強度も低いため、喫煙は全死因の約5.8%を占めていた。
男性の死因の20%はタバコによるもの。この世からタバコが無くなれば、死因の20%が変わる可能性があるということ。もしタバコが無くなれば、現在はランキング上位にいる心筋梗塞や脳卒中、肺がん、COPDなどが下がり、ランキング外の死因が上位に上がってくるということでしょう。
タバコの規制により、世界のタバコ喫煙者率は、男性で27.5%(95%UI 26.5-28.5)、女性で37.7%(35.4-39.9)減少した。しかし、このような世界的な集計では、国ごとの重要な多様性が考慮されていない。1990年から2019年の間に、男性では135カ国、女性では68カ国でタバコ喫煙者率の有意な低下が観察されたのに対し、男性では20カ国、女性では12カ国で有意な上昇が観察された。
日本においてはどうだったのでしょうか。
論文によると、女性では23.6%減少 、男性では41.7%減少と報告されています。
年齢調整喫煙率 2019
1990から2019の変化
日本もようやく世界の喫煙率に追いついてきたというところでしょうか。
下図は、男性においてタバコがどれぐらい死因に寄与しているかを示しています。
中国では30〜35%、ロシアでは25〜29%の死因がタバコ由来となっています。日本では20〜25%の群に割り当てられています。
以下、本文要旨の翻訳です。
1990年~2019年のおける204の国と地域でのタバコの喫煙者率、タバコが原因となる疾病負担の空間的、時間的、人口統計学的パターン:世界疾病負担調査2019による系統的分析
Spatial, temporal, and demographic patterns in prevalence of smoking tobacco use and attributable disease burden in 204 countries and territories, 1990–2019: a systematic analysis from the Global Burden of Disease Study 2019
GBD 2019 Tobacco Collaborators †
ARTICLES| VOLUME 397, ISSUE 10292, P2337-2360, JUNE 19, 2021
DOI:https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01169-7
世界的なタバコの流行に終止符を打つことは、グローバルヘルスにおける重要な課題である。国内および世界規模でタバコ対策を行うためには、タバコ喫煙者率とタバコに起因する疾病負担をタイムリーかつ包括的に推定する必要がある。
Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Studyの一環として、1990年から2019年にかけて、204の国と地域を対象に、年齢と性別ごとに、タバコ喫煙者率と、タバコが原因となる疾病負担を推定した。3,625件の国別代表調査から得られた複数の喫煙関連指標をモデル化した。因果関係のある36の健康アウトカムについてシステマティックレビューとベイズメタ回帰を行い、現喫煙者と既喫煙者の非線形な用量反応リスクカーブを推定した。また、直接推定法を用いて帰属負担を推定し、これまでよりも包括的に喫煙の健康影響を推定した。
世界では、2019年に11.4億人(95%不確実性区間 11.3-11.6)の人が現喫煙者であり、7.41兆本(7.11-7.74)の紙巻たばこ換算量を消費していた。15歳以上の男性(27.5%減[26.5-28.5])および女性(37.7%現[35.4-39.9])、喫煙率が1990年から大幅に減少していたが、人口増加に伴い、喫煙者の総数は1990年の9億9,000万人(9.8-10.0)から大幅に増加した。2019年には、世界全体ではタバコ喫煙の使用により769万人(716-820)が死亡し、2億年(1.85-2.14)の障害調整生存年数の原因となり、男性の死亡リスク要因のトップであった(男性死亡の20.2%[19.3~21.1])。タバコ喫煙に起因する769万人の死亡のうち686万人[86.9%]は現喫煙者であった。
介入がない場合、喫煙に起因する年間死亡者数769万人、障害調整寿命の2億年は、今後数十年にわたって増加すると考えられる。すべての地域、すべての発展途上国で、タバコ喫煙者率を減らすことに大きな進展が見られたが、タバコ対策の実施には大きな差が残っている。喫煙率の減少を加速させ、国民の健康に多大な恩恵をもたらすために、各国にとって科学的根拠に基づく強力な政策を通す、明確かつ緊急な時機である。
ブルームバーグ・フィランソロピー、ビル&メリンダ・ゲイツ財団
タバコや大気汚染についても言及している拙著「その息切れはCOPDです ―危ない「肺の隠れ慢性疾患」を治す!」はこちらから
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喘息の増悪(発作)を繰り返すと、肺機能が低下する可能性。特に18~39歳の喘息増悪に要注意(Thorax誌の報告)
喫煙歴があり、咳や息切れなどの症状はあるが、肺機能が保たれている人(一秒率>70%)に対する吸入気管支拡張薬は無効か(NEJMの報告)
生活習慣や行動にともなうリスクを無くせば、ガンによる死亡や障害は減らせる可能性:世界疾病負担調査2019の系統的分析
新規糖尿病治療薬チルゼパチドが肥満症にも有効(NEJM誌の報告)
COPDに対する吸入薬のデバイス(器具)の違いで、死亡率が変わる可能性(CHEST誌の報告)
慢性閉塞性肺疾患(COPD)患者における呼吸リハビリテーションの費用対効果(米国からJAMA誌の報告)
新型コロナ感染拡大防止のためのステイホームで、体重が増加したわけではないかもしれない(JAMA誌の報告)
新型コロナワクチン接種と帯状疱疹発症は関連があるかもしれない(JEADV誌の報告)
吸入ステロイドと吸入短時間作用型B2刺激薬の新たな配合剤(ICS/SABA)が喘息増悪に有効(NEJM誌の報告)
切除可能肺がんの手術前にニボルマブと抗がん剤併用療法を行うと、抗がん剤単独より再発が抑えられる可能性あり(NEJM誌の報告)
禁煙、環境に関する論文
肺のその他の病気の論文
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宮城県仙台市若林区沖野5丁目7-6
仙台市営地下鉄/河原町駅から仙台市営バスで約8分 沖野4丁目バス停から徒歩5分 沖野小学校前バス停から徒歩2分
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おきのメディカルクリニック
仙台市若林区の内科・呼吸器内科クリニック。
長引くセキ、ぜん息、COPD、睡眠時無呼吸、生活習慣病などの診療を専門としています。
宮城県仙台市若林区沖野5丁目7-6  仙台市営地下鉄/河原町駅から仙台市営バスで約8分 沖野4丁目バス停から徒歩5分 沖野小学校前バス停から徒歩2分 [地図へ]


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真理子レディースクリニック「当院の妊婦健診スケジュール」(http://www.mariko-ladiesclinic.com/ninpu.html,2018年12月17日最終閲覧)
竹内正人「この1冊であんしん はじめての妊娠・出産事典」27(朝日新聞出版,2015)
佐々総合病院「出産までの流れ」(https://www.sassa-hospital.com/obgy/obstetrics/flow.html,2020年10月7日最終閲覧)
ヒロクリニック「妊婦が感じている不安」(https://nipt.hiro-clinic.or.jp/worries/,2020年10月7日最終閲覧)
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つのだレディースクリニック「産科外来を受診される方」(http://www.tsunoda-cl.com/treatment/obstetrics/,2020年10月7日最終閲覧)
本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。
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全国の先輩ママ1,730人がオススメする「ママリ口コミ大賞2019 秋」〜「本当に使ってよかった」101商品・サービスを発表〜 - ママリ口コミ大賞 By ママリ
※口コミはアンケート時にいただいたものを一部抜粋、加工をしております。
「ママリ口コミ大賞2019 春」発表後のユーザー調査の結果を反映させ「商品の重要視ポイント別の満足度」「ママ・育児環境情報の強化」「口コミ熱量の強化」に取り組みました。
自分の家族・育児環境に似た先輩ママの口コミを知りたいというニーズに応えて、「居住エリア」「主な交通手段」「年齢」「授乳スタイル」などのママや育児環境についての情報と「年齢(月齢)」「体型」「洋服サイズ」などの子供についての情報を強化し、どんなママが選んだ商品で、どんな点に満足しているのか、読み手のママが自分を重ね合わせて想像できるよう表現しました。
また、商品の感想にとどまらず、商品を利用した実体験が付加されることで前回比40%増加し口コミの文字数が強化されました。口コミの質と量の強化に伴い、育児環境情報での絞り込み機能を一部の部門で実装し、読み手のママが購買判断に必要な口コミ情報と「ママと家族のスタイルに合う」商品やサービスが探せるように工夫しました。
〈ママリ口コミ大賞2019 秋 調査概要〉
調査期間:2019年7月22日(月) ~ 2019年8月6日(火)
調査方法:アプリ「ママリ」のユーザーに対してインターネット調査を実施
調査人数:計 1,730名
総口コミ件数:4,067件
選定基準:口コミ件数と満足度を基準とした独自ロジックにて選定
調査対象:子供が1人以上いるママ
〈各部門大賞受賞商品一覧〉
今回発表した25部門の詳細はこちらからご覧ください。https://award.mamari.jp
【「ママリ口コミ大賞」について】
ママの購買判断を支えることを目的に、全国の先輩ママの「本当に使ってよかった」商品・サービスを紹介する取り組みです。
人それぞれ個性があるように、家族のスタイルもさまざま。2018年に出産したママの3人に1人*2が会員登録している「ママリ」だからこそ、ママと家族の毎日に真剣に向き合いたいという想いから「ママリ口コミ大賞」は生まれました。
家族の舵取り役である「ママ」が家族のために自信を持って購買判断ができるよう、先輩ママの口コミ件数と満足度を基準としたママリ独自のロジックにて厳選。先輩ママであるママリユーザーが「本当に使ってよかった」と思う商品・サービスを部門ごとに発表いたします。回を重ねるごとに、ママリ口コミ大賞の特徴である先輩ママの口コミを活かし、より「ママと家族のスタイルに合う」コンテンツとなるよう目指してまいります。
「ママリ」はママ向けNo.1アプリ、情報メディアを展開する、国内最大級のママ向けサービスです。
月間閲覧数約1.5億回、月間投稿数150万件、2018年に出産した女性の3人に1人が会員登録をしています。
「ママの一歩を支える」というミッションのもと、記事やQ&Aのやりとりを通してママが抱える悩みごとを解消しています。多くのさまざまなママたちの声が集まる場という特徴を活かし、購買判断を支える「ママリ口コミ大賞」や行動したママを受け入れやすい社会をつくる「変えよう、ママリと」プロジェクトを開始。家族の意思決定者であるママを支えてまいります。
https://mamari.jp
iOS:http://apple.co/2jjuY9f
Android:http://bit.ly/2xt1lsz
【コネヒト株式会社について】
「人の生活になくてはならないものをつくる」をミッションに、家族のライフイベントにおける意思決定をITの力でサポートする会社です。今後、更に多様なライフイベント領域で、家族の選択の一助となるサービス提供を目指してまいります。
https://connehito.com
事業内容:ママ向けNo.1アプリ/情報メディア「ママリ」の開発、運営
所在地:東京都港区南麻布 3-20-1 Daiwa麻布テラス5階
*1:妊娠中〜2歳0ヶ⽉の⼦供を持つ⼥性1,084⼈を対象とした調査より「現在使っているアプリ(妊娠・⼦育て系) をすべて教えてください」で第1位(2019年3⽉実施、調査協⼒:インテージ)。
*2:「ママリ」内の出産予定日を設定したユーザー数と、厚生労働省発表「人口動態統計」の出生数から算出。
connehito 2019-10-01 11:00
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text:
年収1800万円超えで税金が40%(住民税で10%=50%)で、1800万円稼いでも900万円は税金!
と、税金がくらべものにならないくらい上がる割には、保育所も最高額+優先順位が一番最後、子供手当5000円(通常15000円)。世帯臨時特例給付金はもらえないなど、税金納めてる割には、あまり優遇されている感じはなくなると思います。
税金が高くて、収入が低かった時に思っていたよりもリッチな生活でもないのと、相談相手がだんだん少なくなっていくのが悩みといえば悩みかもしれません。
そんな私が思う暗い面での現実をお話ししつつ、
私はブログアフィリエイトを早い時期から始めてるんですが、月100万円超えるのに、4年ぐらいかかってるんです。
これは確かに人によっては努力と言えるかもしれませんが、私は好きな作業だったので、好きなことを楽しんでしていただけで、特に努力したという感じはしませんでした。
月100万円から月300万円超えは早かったので、リピーターもつかないペラサイトよりは、このやり方のほうが時間はかかったけど良かったと思っています。
最近月100万円を超えた知人は3年かかったと言っていました。最近のほうがソーシャルメディアが発達しているので、軌道に乗せやすいなんて言われています。
なので、希望はあると思いますよ。
ただ、同じぐらいアクセスを持っていても、ジャンルによっては10倍ぐらい収入の差があったりするので、そこは気をつけなくてはいけないと思います。最初は私はそれに気が付かず、自分の好きなことばかり書いていて、アクセスがあってもなかなか収益を伸ばせませんでした。
私もアフィリエイトを始めた時に、たくさんの先輩方に助けてもらったので、ちょっとエンパワーメントするためにコメントしてみました。頑張ってくださいね!というか 楽しんでください!
実直にサイトを作り続けてきた人が、成果をつかむ。
僕自身、めぐみさんと同様、ビジネスモデルを間違わなければ自営の方が安定していると思っています。
検索エンジンを使ったビジネスは、たしかに順位変動などで報酬にバラつきがあるのは事実です。それでも、0から1を生み出す方法を知っていること、その力があることは、大きな武器になります。
僕の周りでも、月収100万円を超える方というのは、そこに至るまで長い年月がかかっています。3年から5年、どんどんとライバルが諦めていく中で、それでも実直にサイトを作り続けてきた人が、成果をつかみ生計を立てています。
彼らに共通しているのは、とにかく「やり続けている」こと。そして、自分の仕事を「楽しんで」やっている方が多いということです。
マーケティングや最近のGoogleの動向について、世間話のようにわいわい話す。自分のサイトのことを、友達のことのように話す。そして、自分なりの仕事のスタイルというものをとても大切にしています。
1つのジャンルしか攻めない。外注記事は主婦の方にしか依頼しない。朝は必ず必ず5時に起きて散歩をする。毎週金曜日は馬に乗る。仕事が終わって夜寝る前の1時間はウイスキーを飲みながら読書をする。自分らしい働き方、ライフスタイルというものが、彼らの中にできあがっていて、そのスタイルをとても大事にしているように感じます。
収入レベルを上げながら、自分らしい働き方を見つける。
自分が思い描く収入レベルに達成するまでには、思っている以上の時間と労力がかかるのかもしれません。
だからこそ、自分はどんな働き方であれば継続できるか、どんなライフスタイルであれば無理なく続けられるかが、次第に理解できるようにようになるのだと思います。企業のように誰にも監視されず、ひとり働き続けるって大変ですし。自分のペース、自分のスタイル、自分らしいやり方。ライフワークとして継続するためのは、そういったものが必要になってくる。
そういった、自分なりの働き方を考えながら、収入レベルを上げるためにコツコツ仕事に励んでいく。そうして働き方が定まり、収入も増えてきた時、今の働き方では見えない風景が拓けてくるのかもしれません。
企業に所属することなく、個人単位で世界を自由に飛び回る仕事をする。そのライフスタイルを「パワートラベラー」と名付け、2012年から国内外を巡りながら仕事をしています。専門はWEBマーケティング、アフィリエイト、自分メディア構築。東南アジアやヨーロッパ周遊生活、夫婦での世界一周を達成後、現在は東京で育児中心の生活を送っています。
BLOG:http://powertraveler.jp
パワートラベラー実践会について
パワートラベラー実践会は、僕が起業当初から続けてきた「WEB資産の作り方」そして「PC一台で理想の働き方を叶える方法」を伝えているオンラインスクールです。2014年からスタートし、2022年の8月からは9年目になりました。
現在は定期的なメンバー募集は行っておらず、数ヶ月に1回のペースでご案内しています。
スケジュールが決定しました!次回の募集は「2022年9月20日12時〜」となります。こちらは一般募集は行わず優先通知にご登録いただいている方を対象に行う予定です。
パワートラベラー実践会の専用サイトはこちら
*こちらのページのフォームより優先通知にご登録いただきますと募集がはじまったときにご案内メールをお送りしています。
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企業に所属することなく、個人単位で世界を自由に飛び回る仕事をする。そのライフスタイルを「パワートラベラー」と名付け、2012年から国内外を巡りながら仕事をしています。専門はWEBマーケティング、アフィリエイト、自分メディア構築。東南アジアやヨーロッパ周遊生活、夫婦での世界一周を達成後、現在は大阪に拠点を移して育児中心の生活をしています。最近は、「地理的、以外の世界を飛び回る」ことをテーマに、音楽や芸術、クラシックカーなど、これまでの人生の中になかった世界に積極的に挑戦することをしています。
旅と仕事の様子はニュースレターで配信しています。
パワートラベラーになるには
起業〜出国するまでの手記
パワートラベラーになるには?【動画】
パワートラベラーの定義と働き方【連載】
【卒業生No.118】Youtube&ライター業で月181,758円を達成!大野さん実践会を卒業しました。
自宅でパワートラベラー実践会の卒業生と勉強会を開催しました。
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アフィリエイトで月100万円を超える人たちに学んだ、「自分らしい働き方」を見つける大切さ。
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text:
半年間ほぼ滑らなくても、さすがに初日や2日目くらいは慎重にやっていたり、体が慣れていなくても、1週間もやればフラット程度の危険でないトリックあれば元通りの完成度になります。2週間あればカーブトリックやレールトリックも完全に元通りでしょう。
つまり、下手にはならない、ということです。あっても数日程度です。
数年辞めたらどうなる?
先ほどのBBQの友人もそうでしたが、数年やめてもデッキに乗ることは普通にできます。それが5年だったとしても。
ではトリックに関してはどうかと言うと、色々と細かい要素を端折って言えば、時間を丁寧に掛ければ元通りになります。
ある有名なサッカーの監督が「歳をとっても、テクニックはなくならない」と言っていましたが、私もこれに近い考えを持っています。
もちろんハンドレールやステアなど、体の頑丈さが必要なトリックに関してはスケボーを辞めていた期間と言うよりも、歳を重ねた体の頑丈さの衰えによりできなくなります。
しかし、テクニックに関して言えば何年辞めていたとしても、以前それを出来る才能が自分にはあったわけですから、その才能が消えてしまうことなどないと考えます。
確かに以前出来ていたトリックがある日突然トリックができなくなってしまうことはあります。
ただしそれはスケボーを辞めていた期間があったからではなく、体の成長だったり、少々頭が良くないコーチ的な人からもらった間違ったアドバイスを真に受けて、おかしな練習を繰り返した結果変なクセがついたからです。
まとめますと、スケボーはどれだけやっていない期間があったとしても、テクニックは下手にはなりません。
実際に今、40代スケーターがカムバックする事例がとても多いです。
米坂淳之介さんや岡田晋さんなど、今でもSNSに上がる動画は全盛期そのものでしょう?ほんとビックリしますよね。
関西の方でも以前有名だった40代スケーターのカムバックスケーターが最近多いのですが、テクニックは本当に健在な方ばかりです。
実はスケボーでヘタになってしまう一番の原因は「情熱」です。
スケボーへの熱が冷めなければ、寝る前やふとした時にイメトレも自然とやりますよね。そのイメトレや情熱があれば、人間の身体は不思議とその分野において退化しないようにできているのです。
情熱が失われたときは、辞めていた期間があろうがなかろうが、下手になってしまうでしょう。
ですから、今の若い人に伝えたいのは、怪我をしても焦る必要はないということ。
怪我をしても数か月の休止期間であれば1、2週間で絶対に元のトリック完成度にもどすことができます。「下手になってしまうのでは??」と焦って完全に治らないうちに痛みを我慢しながらやってしまうと、歳をとってからもずっと痛みに悩まされてしまいます。私のように(笑)
怪我は完全に治ってからやりましょうね。
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kostontaro 2021-12-15 11:44
« スケボーに「〇〇すれば出来るようになる… 社会人スケーターは怪我で職場に迷惑かけ… »
id:kostontaro はてなブログPro
スケートボードを始めて20年以上経ちます。業界には長くいましたが今は足を洗い済み。スケートボード情報館にて日本のスケート業界の表も裏も語ります。
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
コストン太郎おすすめデッキはコレ
チョコレート CHOCOLATE カー クラブ アルバレズ デッキ CAR CLUB ALVAREZ DECK スケボー スケートボード ストリート パーク 初心者 SKATEBOARD サイズ:8.25"


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text:
作業風景です。色とりどりの作業着が茶色の砂地に映えます。
今回植樹した苗木も(一財)ベターリビングさんから寄贈されたものです。
小さなお子さんもお父さんと一緒に参加し、風よけの竹簀にメッセージを書いてくれました。大きくなったらまた見に来てね!
静岡県掛川市の「ふっこう支援掛川」から参加の5名の皆さんには、前日の準備作業から後片付けまで手伝っていただきました。高田松原を守る会は多くの皆さんからご支援をいただいています。
作業終了後は班毎に記念撮影。みんな笑顔で充実感が感じられました。
オレンジ色のお揃いのジャンパーで作業したラッキーバッグ(株)の皆さんは山形県と岩手県から40名が参加。ブルーの作業着で作業した日本エア・リキード(株)の皆さん17名は全国各地から参加していただきました。どちらも植樹会場で目立っていました。
今回班長、植樹サポーターを務めていただいた秋田の「チームなまはげ・こまち」、「少林寺拳法陸前高田チーム」、そして個人ボランティアの皆さん。全員植樹のプロで、植樹祭にはなくてはならない存在。高田松原を守る会の強力な助っ人達です。


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text:
音声は入れられないので、メッセージカードを使ったり、ポーズをアレンジしたりと工夫次第で2人のオリジナリティのたっぷりなムービーに仕上がりそうですね!
【ブリーズ】のテイストは可愛いアニメーションを使用したレトロポップになっています。
メインカラーに落ち着いたマットベージュを使用しているのでシンプルながらもやわらかいイメージにまとまりました。
背景色が落ち着いているので、スライドショーの画像もエンドロールのお名前やメッセージのテキストもすっきり見やすいのが特徴です。
また、魅力いっぱいの【ブリーズ】のポイントまとめ記事は改めて書きたいとお思います。
ムービー再生時間:3分44秒
動画:冒頭、途中、締めに10秒ほどを3カット
スライドショー写真:15枚
こんなに内容盛り沢山なのに、相変わらずの9,800円(税別)とか信じられませんよね。
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動画入りのウェディングムービーをお探しの方もそうでない方もぜひ、一度サンプルムービーご覧になってみてくださいね♪
本年もハニカミムービーをご利用いただき、誠にありがとうございました。
来年も皆さまに喜んでいただけるようスタッフ一同心を込めて頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします!
元気で朗らかな性格のサキコさん。
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山形県ウェディング協議会
株式会社OLIVE(取締役)
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Dr.居川和広 2ch【口コミ体験談】症例写真 失敗画像 名医 評判 ダウンタイム 美容整形 解消 期間 費用 定着率 方法 除去 芸能人 バレる 癒着 経過 顔 東京 モニター 男性 口コミ デメリット 全身麻酔 安い バレバレ 保険適用 違い 腫れ 後遺症 ブログ 傷跡 口コミサイト 治療 ビフォーアフター 効果 治す 診断 バレない 痛み 整形 値段 種類 韓国 おすすめ 手術 後悔 切らない 上手い先生 修正 男 湘南 ランキング 比較 矯正 改善 体験談 カウンセリング DT中 リスク 術前術後
ぼくは気持ち悪いといわれても、オネェといわれても、自分の美しさを最大限に探究したいだけです。
韓国では男性も積極的に美容整形を受ける傾向にあることは知っていましたが、Dr.居川和広 2chなど、このブログの寄稿記事を読んで、日本でも美容外科を訪れるのは女性ばかりではないと分かったし、男性の美容もきっとこれからどんどん需要が増えていくんだとぼくは考えています。
これから美容整形についてじっくり検討して自分の理想の美をつくりあげたいと思っています。
とにかく、Dr.居川和広 2chの記事を読めたことは自分にとって大きな糧となりました。
「Dr.居川和広 2ch」などの寄稿記事を読んでこのサイトに出会い、来月手術をします。
手術前はさすがの私も不安になりますが、Dr.居川和広 2chなどの寄稿記事に大変励まされています。
美容整形を決心したきっかけは失恋でした。
もともと自分の容姿に自信があるわけではありませんでしたが、美容整形を受けようと思い悩むほどでもありませんでした。
しかし、結婚をお互い意識しながら付き合っていた(はずの)彼から30歳の誕生日を目前にして「他に好きな人ができた」といって別れを切り出されました。
そしてその好きな相手というのが、綾瀬はるか似のグラドル体型の美人。。
この屈辱、分かります?
8年付き合って30歳目前に女をふるなんて最低過ぎます。
こっちは今から新しく恋愛して、交際して、結婚、出産にたどり着くまで何年かかるんだ?!そのときいくつになってるんだ?!それが女にとってどれだけのリスクか分かってるのか~?!
完全に怒り心頭でしたが、ある考えが頭に浮かびました。
美容整形を受けて絶対に彼が好きになった人よりきれいになって見返してやる!!
そして美容整形について調べ初めて見つけたのがDr.居川和広 2chの記事でした。
私は、単に復讐心だけから美容整形に踏み切ったわけではありません。
30歳を過ぎてからの婚活。
平凡な顔立ちより、美人であったほうがいい条件の人に出会えるに決まっています。
結婚は最終的には心が通い合わないといけないとおもいますが、そのチャンスを作る入り口はやっぱり外見が大きいと思うんです。
この都度の失恋を通しても痛感しました。
所詮、恋の始まりは容姿です。
男は結局、美人が好きなんです。
しかし、インターネットで美容整形に関することを検索すると、「成功してきれいになれた」などの明るい情報もあれば、「失敗して後遺症が残った」などの暗い情報もあったりで、整形するんだと勇んでいた私が、一時期整形手術を躊躇してしまいそうな気分にもなったりしました。
しかし、Dr.居川和広 2chという寄稿記事をきっかけにこのブログに出会い、私の心は決まりました。
すでにカウンセリングはすませてあります。
予定通り上手くいけばかなり綺麗になれると思います。
綺麗になれることにワクワクしすぎて、裏切った彼のことなんかどうでもよくなってきたよどです。
そんな心ない人と一緒になっても幸せになれなかっただろうし。
綺麗になってもっと大きい幸せを必ずつかみ取ります。
先日、無事に手術を終えました。この度は大変お世話になりました。
50歳を過ぎてからの初めての美容整形ということで不安も大きかったのですが、親身にご対応頂き乗り切ることができました。
また、美容整形をうけるにあたり「Dr.居川和広 2ch」などの寄稿記事も大変参考にさせていただきました。
ありがとうございました。
私は女手一つで二人の子を育て上げました。
シングルマザーに対する制度が今ほど整っておらず(今も十分とはいえませんが)世間の風当たりも冷たかった時代、とにかく子供を無事に立派に育てることだけで精一杯で自分のことに関してはまったくかまっていられませんでした。
化粧水、乳液といった基本的なスキンケアさえできないこともしばしば。
苦労の甲斐あって、二人の子供は立派に巣立ちましたが、子供たちが巣立った後、ふと我に返れば年齢よりはるかに歳をとった自分が一人。
髪は白髪が目立ち、顔はしわしわ、たるたるで自分のためにメンテナンスをするという感覚すら忘れてしまっていました。
若い頃は最新のファッションに身を包み、ブランド物の化粧品を欠かすことはなかったのに。
いい年をして美容整形なんて恥ずかしいと思いながらも検索してみて見つけたのがDr.居川和広 2chなどの寄稿記事でした。
意外にも年配とおぼしき方の投稿も多く、そもそも美容整形の始まりが年配の人にむけたアンチエイジング手術だったという情報も目にしました。
Dr.居川和広 2chなどの記事の投稿者のように勇気を出して美容整形についてちゃんと考えてみようと思いました。
そして調べていくうちに自分に最適な施術を受けてもう一度美しくなりたい、女として輝きたいという気持ちが高まり、このメール相談に至った次第です。
手術には大変満足しております。
先日、年配の男女が交流する集いに参加したのですがそこで男性の方から
「とてもお綺麗ですね」
と褒めていただいて(お世辞かもしれませんが)とてもうれしく、自分の中の女性としての細胞が活性化した気分でした。
やっぱり、いくつになっても女が一番きれいでいられるのは男性に見られているからなのですね。
女性としての喜びを思い出すことができたのも美容整形手術に成功したおかげです。
Dr.居川和広 2chなどの寄稿記事を寄せてくださった方たちにも感謝をしています。
とても参考になり勇気を頂きました。
重ね重ねありがとうございました。
以前、美容整形を受けたことがあります。
高額のお金を払ってコンプレックスをなくそうとしたのに、逆に手術した部分がコンプレックスになってしまいました。
「Dr.居川和広 2ch」の記事をみつけてこのサイトのことを知り、美容整形に関する投稿をたくさん読みました。
そして、もしかしたら修正手術で以前に失敗してしまった部分が治せるかもしれないという希望が持てました。
高校生になった頃から自分の見た目に対するコンプレックスが強くなりました。
メイクや洋服に関心が出てきて友達とショッピングに行ったりしましたが、自分だけはなにを着ても似合わず、メイク映えもしなくてとても惨めな気持ちになりました。
その頃から成人したらすぐに整形をしようと心に決めていました。
そして、二十歳になってすぐに整形手術を受けました。
ネットではかなり口コミのいい有名な美容外科での手術でした。
自分の思い通りじゃなかったというレベルではなくて、どう見てもあきらかな失敗なのに医師に訴えても「様子を見ましょう」としかいわれず、落ち込む日が続いていました。
そんなときに見つけたのがDr.居川和広 2chの記事でした。
投稿者の方の中には私と同じく美容整形に失敗してしまった人も多くいて、それだけでも失敗して苦しんでいるのは私だけじゃなかったんだと安心できました。
そして、修正手術を受けてきれいに治った方の寄稿記事に希望をもらいました。
今は手術のために貯金を全部使ってしまったので修正を受けることができませんが、早くお金を貯めて修正手術を受けたいです。
Dr.居川和広 2chの記事をもっと早く見つけていればこちらに相談して確かな技術の先生のところで手術が受けられていたのに。
勉強代としては高すぎる金額を払ってしまいましたが、失敗して一人で泣いていた絶望の日々を考えると、治せる希望があるだけいいと思わなくては。
今度カウンセリングだけでも先に受けてみようと考えています。
とにかく、Dr.居川和広 2chなどの寄稿記事のおかげで前向きになれました。
ここから修正手術への道のりはまだまだ長いですが、一歩一歩がんばってみようと思います。
私は、幼少時より容姿のことで悩んできました。
学校で「ブス!」「キモイ!」と言われては家に帰ってきてふさぎ込む日々。
大人になって学校を卒業し社会に出れば変わるだろうと思っていましたが、就職して会社勤めをはじめても陰口は変わらず。(むしろさらに陰険になりました。)
こんな惨めな毎日に耐えきれず、美容整形で自分の外見を変えることを考え始めました。
たまたまネット検索でこのサイトを見つけて、「Dr.居川和広 2ch」などの寄稿記事を読んで救われたような気持ちになりました。
外見のことで毎日のように悩んでいるのは私だけではなかった!
Dr.居川和広 2chを含む寄稿記事には自らの容姿の悩みや、美容整形についての真剣な相談が多く、これから美容整形をうけるつもりの私には大変参考になりました。
私と同じように容姿で悩んでいる人たちがたくさんいる、美容整形という手段を考えているのは私だけじゃない。。
それが分かっただけでも、だいぶ気が楽になりました。
さらに、Dr.居川和広 2chなどの寄稿記事を読むといろんな人の考えが読めるので、美容整形について様々な角度からみることができ、客観的な判断ができるという点でも非常に役に立ちました。
私は思いこんだら人の意見に耳をかさず突っ走ってしまうところがあるので。。
カウンセリングから手術、ダウンタイム、そして完治への流れも詳細に書いてくれている人もたくさんいたので、今やるべきこと、仕事を何日休めばいいか、周りになんといって長期休暇をとるのがいいのか、ダウンタイムを早く終えるためにはどうすればいいのかなども把握することができ、心構えができて次にやるべきアクションが明確に見えてきました。
今までただ悩んでいるだけで閉じこもっていたのが、悩みを解決するために具体的な行動に移せるようになりました。
これは私の中でとても大きな進歩です。
なにげなく美容整形について検索していて、Dr.居川和広 2chの記事を読みこのブログを見つけて、そして積極的に行動する勇気を得ることができました。


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text:
第44回 参加者説明会 byつっちー
12月10日(土)に参加者説明会を実施しました。お忙しい中多くの参加者さんにお越しいただいき、ありがとうました?今回はその参加者説明会の報告をします。スタッフは、前日から新大阪ユースホステルで前泊をし、PowerPointでの説明の練習を行ったり、色々な準備をしていました。
第42回伊勢迄歩講 1日目(by なおき)
朝四時に起床し、玉造神社に向かいました。無事参加者さんも揃って安全祈願をしてもらい伊勢迄歩講はスタートしました!天気は曇りで奈良ユースまで雨が降らないようにと願うばかりでした。暗峠もテンポ良く登り、半分ほどあまり疲れもなく歩けました。
第42回伊勢迄歩講 1日目(by ヴァニラ)
こんにちは、ヴァニラです。第42回伊勢迄歩講、無事おわりました!お疲れ様でした。今回は本番1日目の玉造稲荷神社~奈良ユースホステルまでのことを書きます。


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text:
feel free to call us    050-3580-8020     info@akai.info
We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja el ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja de ja ja

text:
川根本町は自然豊かな地域ですが、魅力は自然よりも、そこに暮らす人にあります。
何でも自分でやってみようという方が多いですね。
例えば、近所に大学の数学の教授が住んでいて、黄金比やフィボナッチ数の研究をしながら、それを用いた建築や音楽、美術などのアーティスト活動もしています。榛原A邸の庭にも地元の人たちと作った先生の作品が展示してあります。
その先生に刺激を受け、元々木工を趣味でやっていた大工さんも幾何学的な作品を作るようになったりしています。
実際にここで暮らしていると、新しいことに挑戦する人や、自分が持っている知識や経験を循環させて地域を盛り上げていこうと考える方が多いように感じます。
(庭にある竹のオブジェ。黄金比で作られています)
この町はもともと温泉のある観光地であるほか、林業やお茶の栽培もしていました。
川根茶というと静岡茶の中でも最高ランクです。
今は人口が約6,200人と、かつて商売がさかんだったころの隆盛はないものの、そのルーツがあるからか、商売マインドを持っている人が多いですね。
良い意味で一匹狼というか、あまり周りへ干渉せず、趣味に集中できるような人が多い。
こだわりがある人が没頭できて、それを許容する雰囲気が町にはあります。
大工さんで、ひのきを削ったかんなくずを糸にしてジャケットに織り込んだ人もいるんですよ。
アイデアを形にしようとする。ユニークで面白いじゃないですか。
学校も面白いんです。この町唯一の公立高校、川根高校では県外からも「留学生」として生徒を受け入れております。ゆる宿Vokettoでも教育委員会の人と計画して、そういった留学生向けの交流会を先日実施しました。地元民とも交流できるように、夏には流しそうめんも企画しています。
地域学習の一環で高校生からインタビューされて話したことも。 私自身、いい学校に行って安定した企業に就職をすることが正解だとは思っていないので、いろいろな生き方や価値観があることを自分の体験から伝えられればと協力しました。
つい先日も、高校生と地元企業がコラボしてロールケーキの開発をして商品化されたので、お客さんの反応を見ながらゆる宿Vokettoでも仕入れようかと思っているところです。
高校時代から新しい価値観に触れる機会や、新しいことに挑戦することで、川根本町のマインドが引き継がれ、地域が盛り上がっているのかもしれませんね。
(リノベーションされた屋内。高度な技術が必要な継手の柱もある)
大工さんの作業を手伝いながら自分でも覚えた
私自身も、川根本町に住む友人に「一軒家を借りて自分でリノベーションして住んでいるよ」という事実を聞かされ、自分もやってみたい!と自由にDIYできる物件を探し始めました。そして築140年の古民家が見つかり、学生時代からいつかやってみたいなと憧れていたDIYを始めました。
憧れの発端はテレビ番組。空間が変わっていく様子を見るのが楽しくて、劇的BeforeAfterとか、鉄腕DASHやボンビーガールをよく見ていたのです。
考えてみたら学生時代から体育祭や文化祭でも内装や設備を考えたりして。好きだったんですね。
このゲストハウスを作るときも、最初は地元の大工さんに依頼して、作業を手伝う中で、基本的な家の構造や大工用語、道具の使い方を覚えていきました。改修工事がひと段落して、大工さんから「自分でやるのが一番勉強になるから、あとは自分でやってみなよ」と言われ、それからは自分で改修したところを大工さんに見に来てもらい、「ここはこうした方がいい」「こっちから始めた方が最後きれいにおさまる」などのアドバイスをもらっていました。
ちょうどコロナの時期が重なったので時間もあり、コツコツと自分で直せるところに手を入れていきました。離れの一室をデザインして、解体から仕上げまで一人で完成させた時「これぐらいできれば仕事できるんじゃない?」とお墨付きまでもらいました。
ADDressの価値観に共感し、提携へ
きっかけは静岡県の新規事業補助金のフォローアップセミナーで静岡蒲原A邸の家守、コーセイさんと出会い、ADDressの話を聞いたことでした。
早速ADDressの社員の方に話を聞いてみると、ADDressのミッションと自分の価値観が似ていたんです。
関係人口を増やしたい、地域を活性化したい。そのために人が交流したり、出会う仕組みを作りたい。
まさに自分がゲストハウスを通じてやっていることでしたね。
家守の仕事もゆる宿Vokettoでやっていることとほぼ同じだったので、2021年1月には提携してADDressの会員を受け入れるようになりました。
交流の中から生まれたアイデアが形になる
ADDressを始めてみて、普通の観光客と違うと思ったのは、半数くらいは「ふらっと」来る方だという点ですね。
どこに行くかを予め決めず、家守や地元の人に聞きながら訪れる場所を決めようというスタンス。
滞在期間も長めで2~3日から1週間程度の方が多いのも特徴です。
ホッピングに慣れているからか、「情報や必要なものは現地で調達しよう」という気持ちなのかもしれません。
ゆる宿 Voketto(静岡榛原A邸)には宿泊する人だけではなく、地元の人もよく訪れます。
タケノコが採れたからと持ってきてくれたり。BBQを楽しみに来たり。
交流する中で、いろいろな体験ができたり、ものが生まれていく過程を楽しむこともできます。
実際、地元の人が創作したものに、ADDress会員の意見が加わって商品が生まれたこともあるんですよ。
鹿の角を使ってファイアースターターを作っていた地元の人に、仕事で縫製工場を回っていた会員から「ボタンやアクセサリーも作れるのでは?」というアイデアが寄せられ、商品化もされました。
(鹿の角を使ったファイアースターターとアクセサリー)
他にも、ウィスキーに詳しくてアイリッシュ音楽をやっている会員の方が「ウィスキーの美味しい飲み方講座」と「アイリッシュ音楽演奏」を披露してくれたり。ウッドデッキを作るときにインスタで手伝ってくれる人を募集したら、ADDressの会員の方が友達を連れて来てくれて一緒に作ったこともありました。
楽しそうなことをやっていると、自然と人が集まってくるんですよね。
訪れた人には、町を消費する感覚よりも、参加してもらう感覚を楽しんでいただけるといいなと思っています。
その他、薪割りや火起こしを体験したり、焚火を楽しむこともできます。このあたりは夜が暗いので、星がとても綺麗に見えますよ。
現在の環境省主催の全国星空継続観察の結果、「澄んだ星空」全国2位に選ばれており、完全予約制で天文台で星を見ることもできます。
(庭では焚火も可能。それを楽しみに来るリピーターもいる)
インドア派でゆっくり過ごしたい方には、2000冊以上の本や漫画が置いてあるスペースがおすすめですね。本棚の傍らには作り付けのベンチもあるので、のんびりと読書を楽しんでいただくこともできます。
思い思いの楽しみ方ができる場所です。
(まるで図書館のような蔵書数。子どもの本から漫画から、一日読み耽ることもできる)
鉄道の旅と美肌になる温泉、絶景のカフェ
周辺のおすすめスポットとしては、大井川鉄道のSLやトーマス列車『南アルプスあぷとライン』への乗車が人気です。
榛原A邸の最寄り駅である青部から2駅先の「千頭」駅では「ゆるキャン△」という漫画の10~11巻に登場した「cafeうえまる」のダムカレーが食べられますよ。
あぷとラインの奥大井湖上駅はエメラルドグリーンの湖上に浮かぶ島のように駅があり、珍しい景色が楽しめます。
(「COOL JAPAN AWARD 2019」を受賞したこともある奥大井湖上駅。絶景が人気)
温泉好きな方には接岨峡温泉や寸又峡温泉があります。アルカリが強く、お肌がツルツルになると評判ですよ。
ロケーションが素敵なカフェ、「KANATA COFFEE」もおすすめです。
金土日の営業になりますが、川を一望できる崖の上にあり、景色のよいところでオーガニックのコーヒーが楽しめます。
3月は河津さくら、5月はお茶の新芽の鮮やかな緑が綺麗です。家には電動アシスト自転車もあるので、自転車で巡ることもできますよ。
仕事や趣味をミックスして、化学反応を生み出していきたい
今後は活動とそこに集まる人の仕事や趣味をミックスして、もっと人を巻き込んで化学反応を生み出していきたいと思っています。
具体的には、会員と一緒にADDressの家の開発を考えてみたい。
ホッピングする人にとって、ある家から次の家に移動するまでの距離が長いため、その中間地点にもう1件滞在できる場所があったほうがいいな、と思えることはある気がします。例えば静岡から名古屋に行くまでに、もう1軒家があるといいなとか。
利用者にとって使いやすいサービスを、利用者とともに作り上げていくという取り組みが面白そうだと感じます。
サービスを一方的に享受するのではなく、参加しながらアップデートしていく。
自分が加わると愛着も湧いたり、知人にもおすすめしたくなると思うんですね。
私は「何かをしたからいくらを支払う」という、その場の往復で終わるような取引にはあまり興味はないんです。
それよりももっと大きな、誰かに提供した情報や技術や体験が、巡り巡って評判になり、お客さんを呼んでくる、そういった循環の輪が回るようになればいいなと思います。
ショウキチさんへ取材を通じて抱いた印象は「料理からDIYからギターから畑まで、何でもできるスーパーマン」でした。
「リノベーションが完成するまでにどのくらいの期間がかかりましたか?」の質問に、
「まだ未完成。やりたいことがたくさんあるんです」と答えるショウキチさん。
竹のオブジェに沿って放射線状に畑を作ろとハーブやブルーベリーを植え始めたり、屋外にキッチンスペースを作ってピザ窯を作ろうとされているそうです。
複数の空き家物件もあるので、もっとたくさんの人を迎え入れられるように施設を増やしていきたいとも。
訪れるたびに進化する、生命が宿っているかのような家。
庭にそびえる竹のオブジェは、広がりながらゆっくりと循環する象徴のように見えます。
▼ADDressLifeにご興味のある方はこちらまで▼
https://register.address.love/
メール登録でADDressの家の詳細情報をチェックできます。 また、イベント情報などをお届けしています。
2020年8月よりADDress会員。月の半分はADDressの家を巡り、半分は自宅で過ごす。中学・大学生の2人の子の母。フルリモートで仕事をしており、母親業もリモート化できるのではと実験中。仕事はキャリアカウンセラー&ライター。喫茶店での読書と銭湯後の一杯が至福のひととき。得意技は「ポジティブ変換」。
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text:
そのせんねんの木がプロデュースしたフィナンシェの専門店「Financier Party 木更津(フィナンシェ パーティー 木更津)」が2020年6月27日、祇園にグランドオープンしましたので、さっそくオープン当日においしいフィナンシェをいただいてきました。
定番のほか週替わりのフィナンシェもあり
メニューはこんな感じ。
看板商品の「焼き立てフィナンシェ」のほか、今週のフィナンシェとして週替わりのフィナンシェも販売しています。
なかぶが行ったオープン当日は「チョコがけフィナンシェ」。
というわけで、メニュー表に書いてある通り、焼き立てフィナンシェを5個(+1個サービス♪)、今週のフィナンシェ(チョコがけ)を5個お願いしました。
ちなみに翌週(7/4)の週替わりフィナンシェは、抹茶フィナンシェということで、お店の中にサンプル(本物)が置いてありました。
なかぶは甘酸っぱいのが好きなので、地元産のブルーベリーを使ったブルーベリーフィナンシェなんていうのを週替わりにラインナップしてくれたら、絶対に買いに行きます!
あったかいフィナンシェを受け取り、せっかくなので温かいうちに食べたいので、コンビニでコーヒーだけ買って、お店からそう遠くない小櫃堰公園のベンチでいただきました。
焼き立てのフィナンシェはこんな感じ。
まだ十分温かい状態のフィナンシェをいただいてみると、外側はさっくり、中はしっとりで、今までに感じたことのない食感でした。(ほかのフィナンシェをそんなに食べつくしたわけじゃないけどw)
さすがせんねんの木の作品、甘さもちょうどよく、おいしいフィナンシェです。
やっぱりなんといっても焼き立てで、外がカリカリだとおいしいですね♪
これは焼き立てのうちに食べないともったいないと思います。
こんな、ほかではなかなか食べられない焼き立てのフィナンシェを購入できる Financier Party 木更津 は国道409/410号線沿いの祇園駅と祇園踏切のちょうど中間あたりにあります。
祇園駅(木更津市街地)方向から行くと、ローソンの手前の右側です。
ピッツェリアスクテッドと同じ建物で、以前は TANUKI COFFEE が営業していた場所ですね。
駐車場はお店の前に3台くらいあります。
【注意】営業は土曜日だけです!
グランドオープンは6/27の土曜日でしたが、その後も営業するのは毎週土曜日(9:00~16:00)だけです。
平日や日曜日に行っても営業していないのでご注意くださいね。
上にも書きましたが、やっぱり焼き立てのフィナンシェはカリカリしっとりでうまい!です。
ほかでは食べられない焼き立てのフィナンシェ、週一営業ですが、ぜひ食べに行ってみてくださいね。
スイーツ せんねんの木 フィナンシェパーティ木更津 木更津のおいしい店
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text:
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彗星のごとく現れ。人気上昇中のファイアーボンバーの魅力と、謎に包まれていた過去を解明する特集がテレビで組まれた。取材と憶測のみで作られたドラマで、バサラの少年時代やメンバーたちとの出会いが明かされる。
Downlod視聴可能 ChromeCast対応
#2 どっちが好きなの?
ある日、母のミリアに呼び出されたミレーヌは突然「結婚しなさい」と命じられてしまう。しかも、結婚相手に指名されたのはガムリンではなくバサラだったため、ミレーヌはさらに驚いて困惑するばかりだった。
Downlod視聴可能 ChromeCast対応
はぐれゼントラーディの女性艦隊がマクロス7艦隊を攻撃。マックスと市長のミリアは艦隊の司令官であるクロレのもとへ説得に向かった。2人はそこでさまざまな方法を試すが効果はなく、マクロス7は危機に瀕する。
Downlod視聴可能 ChromeCast対応
アニメ「マクロス7  」のキャストと製作陣は?
声の出演: 熱気バサラ (林延年)
声の出演: ミレーヌ・ジーナス (桜井智)
声の出演: レイ・ラブロック (菅原正志)
声の出演: ビヒーダ (高乃麗)
声の出演: ガムリン木崎 (子安武人)
声の出演: マクシミリアン・ジーナス (速水奨)
監督: (アミノテツロー)
アニメーション制作: (葦プロダクション)
キャラクター原案: (美樹本晴彦)
「ネット動画配信サービスが多すぎて選べない!」という方のために、いくつかピックアップしてオススメの動画配信サービスを紹介します。
FODは1ヶ月間無料でマクロス7  を視聴可能
FODはフジテレビが運営する動画配信サービスで、フジテレビの番組はもちろんアニメや雑誌なども幅広く配信しています。
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紹介している作品は、2020年07月時点の情報です。現在は配信終了している場合もありますので、詳細はFODプレミアム公式ホームページにてご確認ください。
Huluは2週間無料でマクロス7  を視聴可能
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インターネットに接続したテレビ、パソコン、スマートフォン、タブレットなどで視聴可能です。
いつでも、どこでも、全て月額定額・見放題でお楽しみいただけます。
もちろんマクロス7  も見放題配信されています。
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ペアレンタルコントロール付きでアダルト番組も見放題です。
※本ページの情報は2020年07月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。
Amazonプライムビデオは30日間無料でマクロス7  を視聴可能
Amazonプライムビデオは大手ネット通販サイトAmazonが提供する動画配信サービスです。
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Amazon Primeは30日間の無料トライアルを受けられるので、30日間はマクロス7  を無料で視聴することができます。
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マクロス7  見逃し動画はYoutube・GoGoアニメやdailymotionで観れる?
警視庁のサイトで確認する
ネット動画配信サービスを利用しない方法として、YouTubeをはじめアニポ、B9、GoGoアニメ、NoSub、dailymotionなどの動画共有サイトでアニメや映画、ドラマが投稿されています。
無料で視聴することができるかもしれませんが、2012年10月から違法ダウンロードの刑事罰化が実施され違法ダウンロード(動画の場合は視聴も含まれます)
違法にアップロードした者が裁かれるだけでなく、漫画村などの海賊版サイトによる被害の深刻さから今後も厳罰化がさらに加速することでしょう。
また、インターネット上は匿名だから大丈夫と考えている人も少なくありませんが、警視庁からすれば情報開示請求を行うのは簡単な事です。
この他にも動画共有サイトに違法にアップロードされたアニメや映画・ドラマを見ることの危険性について紹介します。
【違法アニメ・ドラマ動画サイトは危険】
違法ダウンロードの厳罰化と視聴者のユーザー情報の特定
スマホやPCがウィルスに感染する可能性が高い
スマホやPCの故障やバッテリー消費が早くなる
個人情報の漏洩や金銭被害
たった月額1,000円程度をケチってウィルスに感染したり、逮捕のリスクを犯したり数百万円以上の罰金を払うリスクがあります。
ネット動画配信サービスには無料トライアル期間があるので、うまく利用すれば安全安心に高画質なフル動画でアニメ・映画やドラマを楽しめます。
一番のオススメ動画サイトは月額費用と視聴出来る動画のバランスが最も良いのでFODが最高です。
アミノテツロー子安武人林延年桜井智河森正治美樹本晴彦菅原正志葦プロダクション速水奨高乃麗
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text:
「穏やかな巨人」の呼び名の通り、温和で優しい性格をしています。知性が高く、初心者にも飼いやすいと猫種であると言われているほどです。
人が好きで甘え上手なため、子どもや犬などの他のペットとも仲良くできるでしょう。
好奇心旺盛でさまざまなものに興味を示すため、いたずらには気をつける必要があります。
【画像】:ポペットフレンズのマルカリータちゃん
丸い顔にサファイアブルーの美しい瞳を持ち、尻尾は体と同じくらいの長さがあります。筋肉質な体格で重量感があり、体重はオスで6.5~9kg、メスで4.5~7kgほどが一般的なようです。
被毛は厚く豊かなミディアムロングのダブルコートで、そのシルクのような触り心地に癒されている愛猫家も多くいます。
ラグドールは「ぬいぐるみ」が名前の由来であるように、人懐っこく甘えん坊で、抱っこされることを好みます。
優しく温厚な性格のため、子どもや高齢者がいても穏やかに過ごすことができ、初心者にも飼いやすい猫種であると言えます。子猫の時期は非常に活発ですが、成猫になると動き回るよりもゆったりとリラックスして過ごすことを好むようになります。
小さめの筋肉質な体型をしており、体重は一般的に3~5kgほどです。立ち姿がバレリーナのように美しいことから「バレエキャット」とも呼ばれています。
毛量は少なめですが、尻尾はキツネのようにふさふさしており、目尻から頬にかけてアイラインを引いたような模様があるのが特徴です。
好奇心旺盛で活発、遊ぶことが大好きです。甘えん坊で洞察力があるため、コミュニケーションが取りやすいと言われています。子どもや他のペットとも仲良く過ごすことができます。
短い足に低い鼻、丸く大きな目が特徴で、耳の間が離れています。体長は短めで筋肉質です。
一般的な体重は3~5.5kgほどで、長毛種の中でもとりわけ厚い、ダブルコートのふさふさとした被毛で全身が覆われています。
穏やかでのんびりとした性格をしています。甘えん坊というわけでも神経質というわけでもなく、人との距離を上手に取ります。
ブリティッシュロングヘア
丸い頭部に、丸い目、鼻はやや短めで見た目はペルシャに似ています。全体的に丸くずんぐりとした体つきですが、たくましく筋肉質です。
体重は3.5kg~7kgほどで、他の猫種よりもはるかに密度の高い豊かな被毛を持っています。
愛情深く友好的で自立心があり、飼い主に抱っこされるよりも、同じソファーに寄り添って座ることを好むような一面があります。寛容な性格のため、小さな子どもがいる家庭でも飼いやすいでしょう。
ノルウェージャンフォレストキャット
【画像】:ポペットフレンズのウィスちゃん
冬の寒さの厳しいノルウェーで生息していた猫種のため、非常に豪華で密度の高いダブルコートの被毛を持っています。
被毛は薄い皮脂に覆われており、水や脂を弾きます。骨格の大きな猫種で、筋肉質でがっしりとたくましい印象です。
三角形の頭部にまっすぐな鼻筋で、分厚い顎をしています。体重は、オスで4.5~7kgほど、メスで3.5~5.5kgほどとされています。
他の猫や人とのコミュニケーションが好きな、甘えん坊で優しい性格をしています。長毛種の中では活発な方で、子猫の頃はもちろん、成猫になっても木登りなどを好みます。
大型で筋肉質、しっかりとした体格をしています。前足と後ろ足は他の猫よりも短く、胴長な体型で、長い尻尾は豪華な被毛に覆われています。
体重は4~9kgほどで、オスの場合は10kgを超えることもあるようです。ロシアの極寒地域で発達してきた猫種のため、長毛種では珍しいトリプルコートの被毛を持っています。
おっとりとしていて賢く、辛抱強い性格をしています。飼い主に対しても従順なため、コミュニケーションが取りやすいと言われています。
また、猫は一般的に水が苦手とされていますが、サイベリアンは水を怖がりません。
筋肉質で細身の体は、非常に手触りが良いシングルコートの被毛に覆われています。尻尾も長くふさふさとしており、全体的に優雅な印象を与えています。
頭部は楔型で、尖った大きな耳にややつり上がった丸い目をしており、オッドアイが多いのが特徴です。
優雅な雰囲気ですが、実は無邪気で活発、遊び好きな性格をしています。高い所に上ることはもちろん、扉の開け閉めをして遊ぶのも好みます。
神経質な面もありますが、社会化が十分にできている個体であれば子どもとも仲良くできると言われています。
最大の特徴は、「バン・パターン」と呼ばれる被毛の色にあります。頭部と尻尾以外は白く、この猫種に特有のパターンとなっています。
体は中型よりやや大きめで筋肉質、体重は4~8kgほどが標準です。頭部は丸型で、間隔がやや狭い三角形の耳も特徴的です。
走ったり飛び跳ねたりと、活発に遊ぶことを好みます。協調性もあり、人間に限らず犬であってもリーダーシップを取る相手に従順に懐いていくという一面を持っています。水を苦手としない個体が多いことも特徴です。
バランス良く筋肉のついた、がっしりとした体型の大きめの猫種で、体重は一般的に4.5~8kgほどです。丸い頭部にサファイアブルーの瞳を持っています。
四肢の先は手袋と靴下を履いているように白くなっており、バーマンの大きな特徴と言えるでしょう。
全身がシングルコートの被毛に包まれており、そのサラサラでシルキーな手触りが魅力のひとつです。
物静かで優しく辛抱強い性格をしており、子どもとの関わり方も非常に上手だと言われています。飼い主の後を付いて回るほど従順で甘えん坊な一面もあります。
全体的に細身で筋肉質な体型で、体重は3~5kgほどが標準です。手足もスラリとしており、ボリュームのある被毛に包まれた長い尻尾を持っています。
逆三角形の小さな顔に大きな三角形の耳をしており、シャープな印象を与えています。シャムの長毛種にあたりますが、被毛はセミロングよりも少々短いシングルコートです。
社交的で甘えん坊な性格です。好奇心旺盛で人間が大好きなので、飼い主と遊ぶことを好みます。
初対面の人や動物に対しては、安全だと分かるまで距離を置くなど神経質な面もありますが、安心できる相手だと分かると子どもや他のペットとも仲良くすることができます。
ペルシャとシャムの掛け合わせで誕生した猫種です。丸くて短めの体に、太くて短めの足を持ち、外見はペルシャに似ています。体重は3~6kgが一般的で、サファイアブルーの瞳と豊かで美しいダブルコートの被毛が特徴です。
子猫の頃は活発ですが、成猫になるにつれておっとりとした穏やかな性格に落ち着いていきます。
子どもや他のペットとの付き合い方も上手だと言われており、トイレのしつけもすぐに覚えるなど賢い猫種でもあります。
【画像】ポペットフレンズのくるみちゃん
被毛は短毛と長毛の2タイプがあります。小型で細身の筋肉質で、標準体重は3~5kgほどです。後ろにくるんとカールした耳が特徴的ですが、カールの程度には個体差があり、カールのない個体もいます。
耳がカールした子猫が生まれる確率は50%ほどであると言われており、生後約1週間で後方に巻き始めます。
長毛タイプの場合、被毛はシルクのような触り心地のシングルコートが基本ですが、ごく少量で短めのアンダーコートを持つダブルコートの個体もいます。
非常に好奇心旺盛で活発、甘えん坊な性格です。成猫になっても、子猫のように甘えてきたり活発に遊び回ることがあります。
人懐こく、子どもや犬などの他のペットとも仲良くできる猫種です。
がっしりと筋肉質で引き締まった体格で、後ろ足の方が前足よりもやや長くなっています。体重は3.5~5kgほどですが、オスの場合だと8kgを超える場合もあるようです。短く捻じれたウサギのような尻尾が特徴です。
穏やかで社会性のある猫種です。ボールを使って飼い主と遊ぶなど、犬のように賢く人懐こい一面もあり、子どもとも上手に付き合うことができると言われています。
被毛は短毛と長毛の2タイプがあり、どちらも細かい被毛で密度が高く滑らかな触り心地をしています。
マンチカンは短足が特徴ですが、中には短足でない個体も存在します。体重は、オスで3~4kgほど、メスで2.5~3.5kgほどが一般的です。
人懐こく甘えん坊で、他の猫種と比べても飼いやすいと言われています。好奇心旺盛で遊び好きな面もある一方で、大人しくお留守番ができたりしつけもしやすいです。初心者におすすめの猫種と言えるでしょう。
長毛種の猫は被毛のお手入れが必須!日頃のケア方法とは
長毛種の猫はふさふさとした美しい被毛が魅力的ですが、その毛並みを保つためには日頃のお手入れが欠かせません。
被毛のケア方法のポイントについて説明していきます。
シャンプーやブラッシングで毛玉対策を
長毛種の猫にとって、ブラッシングやシャンプーなどの日頃のトリミングは必要不可欠です。毛玉を防いだり、抜け毛をケアしてあげるためにも、ブラッシングはできるだけ毎日行なうようにしましょう。
被毛が皮脂で覆われている猫種の場合は、とくに被毛が汚れやすいため、シャンプーも月に一回以上は行なうようにするとよいでしょう。
なお、トリミングサロンへ行くと、慣れない環境にストレスを感じてしまう猫もいるため、基本的には飼い主がトリミングしてあげることをおすすめします。
抜け毛が増える換毛期にはブラッシングを多めに
春から夏と秋から冬にかけての時期は「換毛期」といい、アンダーコートが生え替わる時期になります。
換毛期には多くの毛が抜けるため、ブラッシングをいつもよりこまめに行なってあげるようにしてください。
猫種によって被毛の質や抜け毛の量は異なるため、様子を見てブラッシングの回数を調整するようにしましょう。
暑い夏の時期はサマーカットがおすすめ
夏の暑い時期にはサマーカットをしてあげてもよいでしょう。毛玉対策になることに加え、抜け毛も減って部屋の掃除が楽になります。
ただし、あまり短く刈り込んでしまうと寒い冬の時期に被毛が生え揃わない場合があるため、バリカンの刃の長さには気をつけてください。
注意点として、カット自体がストレスになるようであれば無理に行なわないようにします。猫はストレスで体調を崩してしまうほど繊細です。
カットを嫌がる場合には、ブラッシングをこまめにしたり室温を調整するなどして、快適に過ごせる環境を整えてあげましょう。
汚れやすいお尻周りの毛をカットして清潔に
長毛種の猫は、排泄物や埃などの汚れが毛に付着しやすいため、定期的にシャンプーをすることが重要です。
ただし、汚れるたびにシャンプーをしていては、必要な皮脂まで洗い流してしまう恐れがあります。とくに、排泄物で汚れやすいお尻周りなどは、清潔に保つためにその部分の毛をカットしてあげてもよいでしょう。
トリミングを怠ると病気にかかりやすくなる
被毛の長い長毛種は、日頃のトリミングを怠ると病気にかかってしまう恐れがあるため気をつけなければなりません。長毛種の猫がかかりやすい病気には以下のようなものがあります。
長毛種特有の豊かな被毛は、ブラッシングなどのお手入れをしないと絡まり始め毛玉になってしまいます。毛玉ができてしまうと皮膚の通気性が悪くなり、炎症を起こしてしまう可能性があります。
また、毛玉の中で雑菌が繁殖し、皮膚が化膿してしまうこともあります。ひどい毛玉ができてしまった場合には、トリミングサロンで毛玉をカットしてもらうこともできますが、猫への負担を考えると、日頃のブラッシングで毛玉対策をしてあげることが重要だと言えるでしょう。
猫は習慣的にグルーミングをしますが、この時に毛を飲み込んでしまうことがよくあります。飲み込んだ毛は消化されないため、通常は口から吐き出したり、排泄物として体外に排出します。
しかし、飲み込んだ毛の塊をうまく排出できずにいると、毛球が消化管内にたまり、毛球症を発症してしまうのです。しっかりとブラッシングを行ない、グルーミングの際に飲み込む毛の量を減らしてあげることで予防ができます。
長毛種を迎え入れるなら毎日のお手入れを大切に
豊かで美しい被毛に、穏やかで人懐こい性格の長毛種は注目を集めています。そんな魅力溢れる長毛種を、新たに家族として迎え入れたいという人も多いでしょう。
長毛種の猫を飼い始める際には、日頃のトリミングが重要なポイントであるということを心得ておきましょう。
長毛種の特徴である、ふさふさとした綺麗な毛並みを保ち、健康状態を維持するためにも非常に大切です。
短毛種に比べてお手入れに時間はかかりますが、その時間も愛猫とコミュニケーションが取れる貴重な時間です。愛猫が快適に過ごせるよう、日頃から丁寧にお手入れをしてあげるようにしてください。
Poppet フレンズ
ウィス [maki.eva] マルカリータ [maki.eva] ベルモッド [maki.eva] バニラ [kurumi_vanilla] くるみ [kurumi_vanilla]
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語学を学びたいと考えている人、海外で働いてみたい、生活をしてみたいなど。
このようなキャリアにつながるような面も持ち合わせながらも、もう一方でワーホリは「日本で仕事をしてきた人の息抜き期間」という認識も強いです。そのため日本での就職では、ワーホリ経験は軽視されるといった話も聞きました。
それはワーホリをする側の意識も同じで、1年の休暇という考え方から目的を持たずにだらだらと過ごしたり、変化が欲しいと思っていた帰国後も元ある生活に結局戻る人は多くいます。
私はそれが悪いとは思っていません。先にも言った通り、ワーホリをする理由や使い方は人ぞれぞれです。何かをやりたいという理由にキャリアが絡まなくてはいけないとも思ってないです。実際、楽しく生きれたらそれがイチバンだと思う。
しかし私自身、ワーホリは単に休暇という面を持つだけでなく様々な分野において自分のキャリアアップにつなげることができると思っています。言語を学ぶ事、働くこと、生活すること、旅行すること。全部叶えることができるワーホリだからこそまだまだやれることはあるんじゃないか?
そして自分を高めてくれるようなワーホリの可能性を、もっと見てみたいなと感じています。
(アイルランドのワーホリで自分の活動を通してそれを具体化したい。)
フリーで働いている私だからこそできることや、ライターとしてできること、まだぼんやりとしています。今回のこのセミナーのおかげでじんわりとビジョンが見えてきた気がするのでもう少し練りながら準備を進めたいと思います。
(ちなみにセミナーの内容は、アイルランドのハロウィンについてです(笑)これについての記事は執筆中です。)
ライターとしての私の在り方。浦川さんとのお話
東京2日目。コワーキングスペースデビューしました。
今日はノマドワーカーらしく、東京のコーワークスペースに行ってみようと思います☺☺☺
(ブログのネタにしよ)
— ハルノ(アイルランドワーホリ申請中) (@haruno_sudo) 2017年10月5日
このツイートに参戦しようかなと声を上げてくださったのは、ブログMY THIRD-PLACE の浦川(@v_varentaro)さん。今年から始まったスペインのワーホリの参加者のお一人です。
初めてフリーで活動されているライターの方とのリアルでの対面でした。そもそもライターと呼ばれる方にあまり会ったことのない私は、「実際に会う」ということが重要であることを再認識。
ブログやライティング、SNSに関してのご指摘を頂きとても刺激になった時間となりました。(感謝感謝です)
ライティング、ブログ、ワーホリなど…。一気に進めすぎてカメのごとく歩みが遅いわたしなので、直さなくてはいけない箇所はごまんとあります。
まあとにもかくにもコツコツやっていくしかないんですよね。
浦川さんのお話から、自分が今後ライターとしてどのようなポジションに居たいのか考えるきっかけともなりました。ライティング一本でやってきている人とはやはり差がついてしまう。そのなかで自分がどのようにキャリアを積んでいけばいいのか。いくつもの職業をこなす複業をしている人ならきっとぶち当たる壁なのかな。
まだまだ新人枠は抜け出せないウェブライティング。私が知らない世界とのギャップを早く埋めたいという気持ちが強いです。ウェブライティングをしながら、自分の知識を派生させることができる範囲を模索し今後につなげることができたらいいなと思います。
海外移住とマーケティング。SIMPEIさんとのお話
名古屋に帰ってきてお会いしたのは、アイルランド情報ブログ「ワンダラーズ珈琲」で有名なSIMPEI(@Shimpei_33)さん。
ダブリンにある、ATLAS LAGUAGE SCHOOL で日本マーケットを担当してらっしゃいます。
いろんな話の中、特に印象に残っているのは海外移住とマーケットという点。
私はアイルランドに移住したいのかどうかはまだわかりませんが、海外に移住することは掲げている目標の一つです。そのため今は試行錯誤&修行期間。20代のこの間に身につけることができるスキルはすべて身につけたい。
まだ若いからこれからでも何かの専門家になれると仰るSIMPEIさん。
スキルを身につけるなかで、移住のためにアイルランドという国に合わせる自分になっていくのか、やりたいことを貫いた結果のその国への移住なのか。
(はたまた国際結婚なのか…)
やりたいことを貫くとして、自分のやりたいことが移住先で生活する人が必要とするサービスやビジネスでなくては、受け入れはしてもらえない。
移住先に合わせた自分になるにしても、その国が必要としているものを研究することが重要。
このようにどんな商売をするにもマーケットについて学ぶということは必須になってくるのですが、私はこのマーケットという部分がまだ甘いのでもっと勉強していかなくてはと思いました。
自分が今後ワーホリを通して人に伝えていきたいこと。どのようにしたら伝わるのか、そしてどうやって私の生業にしていくことができるのかマーケットを勉強して掴んでいきたい。
う~ん。完成度からしては点数のつけがたい記事になってしまいましたが、これが今の私の感じていることです。そして今の私の姿です。
やりたいことのぼんやりしている状態からクリアになる過程も公表したのは、今後の方向性や仕事への向き合い方に悩みを感じている人が共感する点もあると思ったから。(ある?よね?)
私と同じような悩みを持つ人と一緒に成長していけるようなブログにしていきたいと思っています。
また、今回人に会うことでたくさん刺激を受けました。(こもるのは本当によくない。)このように会って話すことで、他の人の経験や知識をこれからもどんどん吸収していけたらと思います。
ちなみに明日は、クラファン全勝るってぃさん(@rutty07z)の講演会。
るってぃヨーロッパクラファン講演会 参加チケット を購入しました! https://t.co/yiIl2VklfN #BASEec @rutty07zさんから
— ハルノ(アイルランドワーホリ申請中) (@haruno_sudo) 2017年10月2日
マーケットやマネタイズに成功している人物を肌で感じてきます。るってぃさんがヨーロッパで感じたことを今後のアイルランドでの活動につなげていきたい。
(あわよくばMacbookを勝ち取れたらいいなと思います。)
るってぃさんの講演会の詳しい情報はこちら。
アイルランド キャリア フリーランス ライター ワーホリ
ハルノです。 なんだか窮屈になり、外に飛び出しました。 皆を癒すゆるキャラになりたいのですがこの爆発した気持ちを抑えきれません。 ライティングしてます。 ご依頼はお問合せフォームまたはSNSからメッセージください。
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海外在住ライターのハルノです。ワーホリを活用しながら将来的に移住する国を探しています。2019年からイギリスのロンドンで活動を始めました。
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これからもきっとそう、自分で事業をやるというのはそういうこと。
本当、世の中の人たちはすごい人ばかりだな、と思います。
こうして半年間準備を進めてきた中でたくさんのことを学習し、関わってくださった多くの人のすごさを実感したし、ものすごく有意義な半年間を過ごせたと思います。自分の世界が広がった気がします。
これから先も色々大変なことがあると思うし、色々な人に出会って、また私の世界が広がるでしょう。(影響されやすいので)
最初は問題もたくさんあるだろうけど、多くの方に愛されるような素敵なカフェを作り上げていきたいと思います。その思いを大切に、これからも頑張っていきたいです。
お店が完成したので、このブログもこれでおしまい。
今まで読んでくださった皆様ありがとうございました。ぜひ、お店にお越しください!
そして、色々な相談に乗ってくれたり、手伝ってくれたり、助けて支えてくれた皆様、本当にありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
2018年6月7日2018年6月11日 こば
先週の木金土と3日間、プレオープンを開催しました!
自分たちの練習も兼ねて、あとはお友達や職場の方々へのおもてなしも。あまりビラをまかなかったので初日は少ない人数しか来ず結構焦りましたが、金曜、土曜と徐々にお客様が増え、看板を見て入ってくださったお客様も来てくれました!
近所のママ友たち、保育園ママたち、前の職場の方々もたくさん来ていただき、本当に楽しい3日間になりました。
来てくださった皆様、本当にありがとうございました。
そして、たくさんのお花をいただきました!!
とても華やかになりました。いよいよ明日はOPENです。ついにここまで来ました。あとはもう始まるのみ!
プレオープンイベント終了!
2018年6月7日2018年6月7日 こば
土曜日にべビマの加藤先生と協賛の育脳診断イベントを開催しました!
沢山のお友達に来ていただき、皆さん参考になったとのことで、とっても良かったです。
ドリンクだけの提供だったのでそう慌てることもなく無事に終了。お手伝いに来てくれたお友達とおばさんに感謝です。とても助かりました。イベント前に駐車場の案内をどうしようと検討していたところ、デザイナーさんに相談すると看板の上になんか付けたらいいんじゃない?とのアドバイス。
余った木を使って最後のDIYをしました!
分かりにくいかもしれませんが、板を看板の横幅にあうようにカットして、黒板シートを貼ります。あとはサイドの化粧板と支え板に塗装。
組み立てて裏側に金具を固定。
看板の上に乗せるとこんな感じになりました!ここにチョークで駐車場案内を書きます。ばっちりです。
ちなみに上に乗せただけでは不安定なので、サイドにフックをつけて取り外し可能に固定できるようにしました。(写真はなし)
そう、イベントの際に子供たちがおままごとキッチンへ殺到した結果、扉が破損するという事件が!!
大きな子が多かったので力も強かったようです。ケガがなくて本当に良かった。
強度は考えて設計したつもりですが、どうやら使い勝手が悪かったようなので、改良!上開きにしたことで通行の邪魔にならないように変更しました。確かに前の左開きだと複数人での使用は邪魔になる設計でした。
オープン前に色々わかってよかったです(^^)
他にも子供の行動は大人が考えるよりも突飛で、予想外のことがたくさんありました。
ディスプレイもすべておもちゃとして使うし。これはディスプレイの位置もないといけないな・・・など、参考になることがたくさんありました。これから店をやっていく中で色々な事件?!も起こるだろうし、都度都度改善してよりいい環境を作っていけたらと思います。
イベントが無事に終わって、次の日は下の子の誕生日会でした!
ご要望の手作りのカーズケーキを作ってあげると大喜び!クックパッドのまるパクリですが、いい感じになりました。
最近忙しくて、子供のことを構ってなかったので、張り切りました!味はいまいちです。
さあ、あと法的な手続きは開業届の提出と事業ごみの申し込み。今日からのプレオープンを乗り切れば、無事来週からオープンです!!プレオープンは基本知り合いにしか声をかけていないので、まだ甘えがありますね。
とりあえず、今日からの3日間本番と思って頑張ります!
コーヒーの仕入れ先がすごいことに!
2018年6月6日2018年6月6日 こば
オープン前でバタバタしすぎていて更新する時間がなかったので、なかなか書けなかったのですが、ようやく仕入れ先とも契約することができました。
toitoicafeでコーヒーを仕入れることになった(株)SHANTI・SHANTI・COFFEE FARMさん。
代表の池島さん、すごい方です。
FARMERS PASSIONというブランドを立ち上げてコーヒー豆を販売していらっしゃるのですが、もともと8年ほど前にネパールに行き、そこでネパールのコーヒー農業事情を改善しようと、自らコーヒー農場を作り直し、有機農法でおいしいコーヒーを作って日本に卸しています。
本当にすごい方です。「こんなところに日本人」という番組にも登場された方です。
SHANTI・SHANTI・COFFEE FARMのHP
お話もとっても面白い方です。ネパールの話を聞いたり番組を見たりしましたが、本当に尊敬しかないです。
個人的にとっても影響されました。
人生でこんなにすごい人に出会える機会というのもなかなか珍しい、こうしてカフェを営んでいくと、きっと色々な人にめぐりあうんだろうなと思いました。これから先の未来、どういう人と巡り合って人生が変わっていくのかと思うと楽しみです。
お客さんが色々なめぐり逢いのできる素敵なお店になるといいです。
OPENの予定を決定する!
2018年5月29日2018年5月29日 こば
先週から仕入れ先を検討しつつ商談を進めていたのですが、おおよそ方向性が決まりました。
コーヒーはファーマーズパッションさん。すごい人に出会いました。ネパールで豆を育てて販売している方です。
商談が進んだらまた載せたいと思います。
あとは卸の大手業者さんに色々なものを頼むことにしました。今週・来週とで正式に契約していきたいと思います。
これで、メニュー・仕入れとおおよそ確定したので、あとはOPENを待つのみです!
自家製メニューが多く、パンやケーキの研究に結構てこずっていましたが、ようやくレシピも固まり、タイムスケジュールのシミュレーションもできてきました。
ということで、6月に入ると予定していたイベントも始まってしまうため、その前の6月12日(火)をOPEN日に決定したいと思います(^^)
最初は春とか言ってたのに工事が長引き、GW明けと言っていたのにメニューが決まらず。ようやくOPENの目途がたちました。お待たせしました!
2日はイベントを行うので(ドリンクのみですが)暇な方はお店の下見がてら見に来てください。
OPEN前に数日間練習も兼ねて知り合いの方を招待してプレオープンも行います!
近所の方やお友達を招待しますので、チラシもらった方、ぜひ来てみてください。練習でもあるので、お手柔らかに。。。
メニューと仕入れの決定と原価率
2018年5月25日2018年5月25日 こば
メニューをおおよそ決めたことで、仕入れなくてはいけない食材や材料がリスト化できました。
それぞれについてどこから仕入れるか考えます。
・近所の激安スーパー☞野菜系
・業務用スーパー☞調味料や単価の多いもの
・コーヒー☞コーヒー屋さん
・卸の商社☞色々なんでも買える
前回イベントに行った商社さんと打ち合わせしつつ、別ルートで入ったコーヒー卸さんのお話も聞きつつ、最終的にコストやブランド力、味などをみて決定します。今悩み中です。。。
スーパーだと買いに行かないといけないので、その時間があるか。配送だと送料がどうなるか、金額単価は??
すべてのメニューにおいておおよその原価率を計算します。原価率を0.3程度までは持って行かないとお店としてやっていけないようです。
ロスも少なくなるようにメニューを決めていきます。
1個ずつ原価率出すのがとーーーーーても大変なので、エクセルでエイっと価格が計算できる表を作成しました。便利便利。
材料と必要量をぽちっと選んでいれると原価が出る。この表の作成に苦労しましたが、作ってよかった(^^)
他の人はどうやって原価計算しているのか気になります。なんかいいソフトがあるのかしら??
その他にかかる費用、光熱費・人件費・家賃などなどもろもろの販管費も計算。
という作業を2日間くらいやっていると胃が痛くなってきました。もうお金のことは考えたくない。。。
そんなこんなで最終調整に入ってきたところですが、理想と現実のギャップに苦しみながらあと少しです。
ちょっと前まで楽しく大工作業ばかりしていた自分に言いたい。もっとやれることあったやん!
さあ、来週の土曜日はいよいよプレイベント!それに向けてチラシ作成やお友達への呼びかけ(遅い??)など宣伝活動をやっていきたいと思います!
お店の小物をそろえていこう!
2018年5月25日2018年5月25日 こば
店舗の準備もいよいよ大詰め。飾りなどの装飾もそろえていきます。
ありがたいことに沢山のお友達や実家から飾るものをいただいたので、一気に棚が華やかになりました。
お店の玄関の木も実家から購入してもらったので、ちょっと緑がいい感じに。皆さん、本当にありがとうございます。
前々からどうしても作りたかっキッズスペースの小物。
「コップのひなんじょ」です。子供が水とかコーヒーとかこぼす前に上に置いとく棚。構想は6年前から。笑
これは欲しかったので作ってしまいました!後半かなり疲れてきて最初の大工仕事よりかなり雑な作りになってますが、なんとかそれっぽくできました。
そして、メニューも具体的に決定して、メニュー表も作ってみました!
分かりにくいですが、手作りでコラージュしてます。私はこんなセンスがないので、センス抜群のお友達の協力の元、とてもかわいいメニュー表が出来上がりました。
今後オープンまでに多少変動しますが、おおよそこんな感じに。
サンプルを参考に別のお友達協力の元増産(5冊)しました!ご協力していただき感謝です!
これを例の木の板に挟みます。☞お店のメニュー表を作ろう!その1
今、最終調整の仕入れ先の打ち合わせ。最終メニューの決定をしています。
すべてが決定したら最終メニュー表を作成です!!
SHOPカードを作ろう!
2018年5月15日2018年5月25日 こば
急ぎではないのですが、どうしても作りたかったショップカード。印刷会社に任せたりすることも考えましたが、枚数も少ないので自分で印刷して手作りすることに。
まずはデザイン。ロゴを作ってくれたお友達が最初のサンプルで見せてくれたのがこんな感じでとってもおしゃれだったので、
クラフト紙にシンプルにお店のマークを印刷したものがいいな、と思っていました。
そこでこんな感じの原稿を作成し、厚手のクラフト用紙にプリンターで印刷。それをサクサクっと切って完成!
いやー、最初だしこんなもんかな。また、そのうちお店が確立したら新しいものを作りたいと思います。
会計システムを考えよう!
2018年5月15日 こば
お店を始める前からすごく不安だったのが会計処理。元会社員の私には会計の知識が全くない!(総務とかじゃなかったので)会社を辞めてから簿記の本や会計の本はたくさん読みましたが、何となくしかわからないし、個人事業主になったら確定申告もしなくちゃいけないし。税金とかってどうしてあんなにわかりにくいのでしょう。
色々調べたり聞いたりした中で、たいていの人が言っていたのは、「結構なんとかなるよ」だそうです。
ということで結構何とかなるかなってあまり何も考えていなかった私。売上とか利益とかに関しては会社員時代でも結構やらされたので、粗利の計算とか利益率のこととかはまだ何とかなりそうです。でも、税金のこととかは本当にわからん。
ということで、少しでも会計を楽にするために、会計システムとタブレットPOSレジを導入して、クラウドで連携させることにしました。
とりあえず色々調べて、クラウドMF会計システムとエアレジでやることに。
クレジットカードと銀行口座に連携できて、レシートも撮影しただけで入力できちゃうとか?!めちゃ便利やん!
まだ、始まっていないけど、とりあえず導入してやってみようと思います。
旦那の友達の会計士さんに今度相談してみよう。
こうして、お店の準備は着々と進んでいきますが、お金も着々と無くなっていきます。
懐がさみしくなると不安が大きくなってくるな、ほんと。シミュレーションすればするほど赤字が頭をよぎります。


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text:
新規契約時にスマホがセットで安く買える
おすすめポイントの2つめとしては、新規契約時や他社からの乗り換え時(MVNO)で、スマホのセットで安く購入できるという点になります。
格安SIMの場合、ドコモなどの大手キャリアであるような、スマホの毎月の割引などはありません。格安SIMは毎月の月額料金が安いので、仕方がないところですよね。
ただ、いくつかの格安SIMでは、新規契約や他社からの乗り換え(MVNO)の時であれば、スマホを値引きしてセットで購入できるサービスを展開しています。一番有名なのは「楽天モバイル」になるのですが、楽天モバイルの場合、スマホが古い機種が多かったり、2年縛り、3年縛りといったような複数年契約が必要だったりします。
普段から楽天を利用することが多かったり、複数年契約をしてでも安く使いたい、というような場合には、楽天モバイルが良いかと思います。
>> 楽天モバイルのクチコミ・評判やサービス内容
「OCN モバイル ONE」では、選べるスマホの機種は少ないのですが、比較的新しい機種が安く購入できます。特に定期的にキャンペーンをやっており、そちらのキャンペーンを利用することでかなり安く買えるのでおすすめです。
私も、普通に購入すれば52,000円ほどする「ASUS ZenFone 5」を、27,000円で購入できました!(2019年3月11日までは「ひな祭りセール」で21,384円(税込)で販売しているようです!)
>> goo Simseller 楽天市場店でASUS ZenFone 5を24,800円で購入!
電話のかけ放題サービスが充実
おすすめポイントの3つめは「電話のかけ放題サービス」が充実している点になります。他の格安SIMでも、月額850円程度のオプション料金で「10分以内の通話がかけ放題」というサービスは提供されています。
もちろん「OCN モバイル ONE」でも10分かけ放題サービスはあるのですが、それに加えて「上位3つの電話番号がかけ放題」というサービスがあるのです!
これは、月額850円のオプションに加入することで、月の中で電話の料金が高かった電話番号への通話が、上位3つまで無料になる、というサービスになります。多くかける電話の相手は、家族への通話や、恋人への電話、中の良い友達への電話など、結構決まっていたりしますよね。
特に格安SIMでは、家族間の通話が無料になるような「家族割」というようなサービスがありません。それを補うという点でも、このサービスはとても大きいのではないでしょうか。
また、「10分かけ放題」と「上位3つの電話がかけ放題」の両方を利用することができる「かけ放題ダブル(月額1,300円)」も利用することが可能となっているので、自分の使い方にあったオプションを選ぶと良いと思います。
通常の通話料も、ドコモなどの大手キャリアでは20円/30秒なのですが、「OCN モバイル ONE」などの、ほとんどの格安SIMでは10円/30秒という、大手キャリアの半額の料金でかけられるのも、格安SIMの魅力ですね。
>> でんわかけ放題サービス の詳細はこちら
対象のミュージックサービスがカウントフリー
おすすめポイントの4つめは「対象のミュージックサービスがカウントフリー」になる点です。こちらは、特にオプションに加入することなく、対象のミュージックサービスが通信容量を気にすることなく利用できるようになるというサービスです。
対象のミュージックサービスは2019年2月現在、「amazon music」「AWA」「dヒッツ」「Google Play Music」「LINE Music」「Spotify」「ひかりTV ミュージック」「レコチョクBest」となっています。
他の格安SIMでもカウントフリーになるサービスは提供していたりしますが、ほとんどがオプション料金が必要になったりします。「OCN モバイル ONE」では、特にオプション料金を支払うことなく利用できるので、ミュージックサービスを利用するユーザーにとっては、通信容量が節約できて大変お得ですね。
>> MUSIC カウントフリー の詳細はこちら
スマホの操作に慣れていない場合でも安心サポート
おすすめポイントの5つめは「スマホに慣れていない場合でもサポート」してもらえる、という点になります。
格安SIMは、ドコモなどの大手キャリアと異なり、ショップ(実店舗)がほとんどありません。その分、毎月の料金が安くなっているという感じになります。その為、スマホの初期設定などは自分で行う必要があるのですが、スマホに慣れていないユーザーにとっては、少々厄介ですよね。。。
SIMの差し替えや設定が不安な方は、無料で電話でサポートしてもらえるのですが、その他スマホを利用していて困った時や、アプリの設定や使い方なども、遠隔操作でサポートしてもらえるサービス(月額390円)を利用できます。
>> OCN プレミアムサポート for スマートフォン の詳細はこちら
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今なら24ヶ月間ずっと、月額料金が320円安くなる「新生活応援割キャンペーン」を実施中(音声通話SIM限定)です。音声通話SIMの一番安いプランは、110MB/日で月額1,600円なのですが、こちらが月額1,280円で利用できることになります。
24ヶ月間、毎月320円安くなるということですので、合計で7,680円(税抜)お得ですね。さらに「ひな祭りセール(2019年3月11日まで)」でスマホセットも安くなるので、かなりお得に格安SIMを利用できることになります。
「新生活応援割キャンペーン」は2019年3月31日まで。
新規で格安SIMの契約を考えている方や、他社からの乗り換え(MVNO)をお考えの方は、お得に利用できるチャンスですね。
その他にも、高速通信の容量を使い終わってしまっても、最初の読み込みが高速で利用できる「バースト転送機能」や、全国の86,000のWi-Fiスポットを無料で使えるサービス、月毎だけでなく日毎のコースが用意されている、など、大手の会社だけあってサービスが充実しているのも魅力的です。
さらに有料のサービスではありますが「スマホが壊れた時の補償サービス」や「ウィルス対策」など、色々と利用することも可能です。
>> OCN モバイル ONE の詳細はこちら
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text:
だからそういう気づきがあったので自分は一生懸命に誰かの真似をする事を初期の目標にしてますね。何かを教えてもらう時はマジで基本ですね。
でね真似しまくてたらある時に気付くんですね。
「あれ???こっちの方法もいけんじゃない??」
その瞬間がちょうど昨日あったんですね。ずっと真似して真似して師匠の言う事あなんとなく理解できてきた。でそのポイントをもっと自分に落としこもうと思って色々と検証してたんですね。
そしたら師匠が言ってる事とは別の事を思いついたんですよね。明らかにそのやり方も使える事に気づいたんですね。でもそれは師匠と言ってる事とは違う事なんで独り立ちした時いやろうと思うんですけどねw。
これがいわゆる『自分のオリジナル』ですよね?師匠に教えてもらった事を徹底的に真似した結果、自分のオリジナルが思いつくって感じですね。
でもこれは武道の世界だとまだまだ三人前が師匠に生意気言ってボコボコにされるパターンですねw。それだけは勘弁して欲しいじゃないですか??だからまだ言いませんw。
でね師匠から完璧になったなって言われたら自分のオリジナルを仕上げていこうかなって思いますね。
それれを昇華していくとかなりの物になるはずなんですよね。結局は人間って他人だから全く同じような人間になる事は無理ですよね?でもできるだけ師匠に近づく事は忘れてはいけないですね。
それで近づきまくった結果、その人なりの癖だったりとか環境で更に良いものになったりとか、逆に劣化する事もあるわけですね。
その事を知ってれば急に自分のオリジナルで勝負してやろうかとはならないんですね。徹底的に学び真似る。そして自分の気づきを更に昇華させる。これですね。
教えてもらう時は自分の事はとりあえず置いておきましょうね!それが成功の秘訣なんですね。頑張りましょうね!
それじゃウタオでした!
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text:
Salut!世界を食べ歩くフードブロガーよこたんです。 はい、ひさびさの更新でございます。いかんせんオーストラリア編が終わってないという…。 楽しみにしてくれてる方ほんとごめんなさい! 今月は更新がんばりますよー! とい…
2019.10.22 foodie_yoko
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世界を食べ歩くグルメブロガーよこたんのグルメ&旅行&健康に関するブログです。 大手IT企業でWebディレクターをしていましたが2016年に辞めて単身フランス留学。ヨーロッパを放浪してました。 J.S.Aワインエキスパートでフードコーディネーター。ブロガー/料理家/Webコンサルとして活動しています。


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text:
— 樽使いでも、造り手さんのセンスが出ますよね。そういえば、ここは「プス・ドール Pousse d’Or」が、「ブス・ドール Bousse d’Or」の畑を単独所有しているんですよね?
柳 「ブス・ドール」はもともと、カペー朝のブルゴーニュ公家が所有し、次にフランス王家が所有した、という由緒ある畑なんですよ。
— それはそれは素晴らしい歴史のある畑ですね〜。日本人としてはブスという発音が気になりますが……。
ポマール(右側)とヴォルネイは隣り合わせの村。赤丸の部分が今回のワインの畑の位置。
柳 そして隣のポマールもオックスフォーディアン土壌で、マール(泥灰土)が多いけれど、ここのプルミエ・クリュは、斜面の下側にあるのです。
— すると粘土が多くなる。だから、力強さが出てくる?
柳 そうです。ただ斜面の下部といっても、標高は250〜300mほどはあります。「リュジアン・バ」は、中でも優れた畑として有名で、特級への昇格がうわさされながら、なかなか実現しません。名前の「リュジアン」は「ルージュ」に由来していて、土壌がほんとに赤いんですよ。赤い粘土で、土の中に酸化した鉄の粒が出てくることもある。だから、ちょっと鉄というか、血のような香りがするでしょう?
— あ〜、しますね。赤い果実の凝縮したニュアンスの中に、血のような鉄っぽさがありますね。
柳 以前のゴヌーって、若いうちはもっと飲みにくかったような気がしますね。
— これは、熟した果実がハツラツとしていて、今でも美味しく飲めますね。ヴォルネイと比べると、断然肉付きがよいですね。
— あ、脂肪は少ない、ってことですね。失礼しました。
— そういえば、コート・ド・ボーヌの赤ワインがコート・ド・ニュイに比べて地味目に映るのは、グラン・クリュが少ないからですか?
柳 それもありますね。加えて、スター的な造り手が白に集中していて、コート・ド・ニュイほど赤の銘醸家が多くないからかもしれませんね。でも、本当はいいワインがたくさんあります。
— なるほど。で、今度はコルトン。グラン・クリュですね〜。
柳 でも、実はコルトンは160haもあるんですよね。
— え〜、そんなに広いんでしたっけ? クロ・ド・ヴージョも広いですけれど、どのぐらいでした?
柳 クロ・ド・ヴージョで約40ha。所有者が80人。
— すると、コルトンの所有者は相当数ですね。
柳 かのカール大帝が所有していた畑ですから、皆が持ちたいわけです。ただ、丘ごとグラン・クリュですから、場所によって随分条件が異なります。
— 赤のコルトンと白のコルトン・シャルルマーニュと。
柳 西向きの区画は赤ではなく、白用の畑。標高が高いところも白ワイン用の畑になります。でも、東向きの赤ワイン用の畑で白をつくったら、コルトン・ブランと名乗れる。ともあれ、複雑に入り組んでいます。
— こうしてみると、本当に広いですね。向きや標高によって個性が違うんだろうなあ、というのは地図をじっくり眺めると想像がつきますね。
柳 例えば、コルトン・クロ・デュ・ロワが最も長寿でマスキュラン。ブレッサンドは少し標高が低いので、その分肉付きがよい。ルナルドはルナール(=狐)に由来する命名で、ちょっとソヴァージュというか獣的な要素がある。DRCが2010年頃から造っているコルトンは、この3つの畑をブレンドしている、と聞きました。
— フェヴレの、この「クロ・デ・コルトン」はどこにあるんですか?
柳 ラドワ・セリニー側にあるレ・ロニエ・エ・コルトンLe Rognet et Cortonの中にあるクロ(壁に囲まれた畑)が、フェヴレのものです。標高の高い部分には白用のシャルドネが植えられコルトン・シャルルマーニュになり、下のほうにピノ・ノワールが植えられています。
— なるほど。白ワインと赤ワインのボーダーの区画だから、酸がはっきりとしていて、タイトな印象なんですね。
柳 コルトンは、やっぱり山のワインですからね〜。でも、力強さもありますよね。
— はいはい、あります。今日の中で一番長熟タイプでしょうね。
柳 ここも鉄分の多い赤い粘土質だから、タンニンががっちりしています。
— では、そろそろまとめてみたいと思います。コート・ド・ニュイの赤と比べると、コート・ド・ボーヌの赤ワインとは?
柳 コート・ド・ボーヌボーヌの赤は多様である。
— ん? とすれば、コート・ド・ニュイの赤は一様である?
柳 いや、つまり、簡単にはニュイとボーヌを二分割できない、ということでしょうか。ジュヴレイとシャンボールはまったく違うし。ポマールとヴォルネイともまったく違う。
— おっしゃる通りですね。どうしても、系統立てて分けたいと思ってしまいますけれど、なかなかそうは問屋が卸さない。
柳 ただ、今回も確認できたのは、ヴォルネイはフローラルでしなやかな舌触りで、タンニンが柔らかい。ポマールはマスキュランで生肉みたいな鉄っぽい香りがする。コルトンは一言ではいえませんが、フェヴレに関しては力強さもありエレガントさもあり。
— はい。納得いたします。おっしゃる通りです。で、どんなお料理がお薦めでしょう? 地元では、ということでも。
柳 ヴォルネイなら、ウッフ・アン・ムーレット。
— 卵料理ですね。ポーチドエッグを赤ワインソースで食べる地方料理。ビーフシチューの残りをソースにするのもいいかも。
柳 ポマールはジビエ。
ー どの系統のジビエがいいでしょう?
柳 4つ足でもいいですが、青首鴨や鳩が一般的です。
— ん〜、血には血を!
柳 はい。そしてコルトンは、シャロレー牛のステーキですね。
— 地元の牛ですね〜。すっかり食欲が湧いてきました。ありがとうございました!
Volnay “Clos de la Bousse d’Or” Monopole 2012
ヴォルネイ プルミエ・クリュ “クロ・ド・ラ・プス・ドール”(モノポール)2012
はじめは閉じているが、次第に華やかに香りが広がる。スパイス、花、赤い果実。そして、時間と共にトーストやコーヒーの香りも加わる。味わいは、なめらかなアタックにはじまり、酸はほどよく生き生きとして、ミドルパレットもしっかり。厚みあり、タンニンは細やか。ふわりと香り出る花や果実が特徴的。しっとりとして心地よい食感の一体感がある味わい。少し置いておきたい。
Pommard Rugiens “Les Rugiens Bas” 2012
ポマール プルミエ・クリュ リュジアン“レ・リュジアン・バ”2012
果実のたっぷりとした香り。少し火を入れた熟した赤い果実のような、濃厚さが感じられ、香ばしさも次第に広がっていく。まろやかなアタックで、果実味が豊かで、酸も生き生きとしている。厚みがあり、収れん性も。ガッチリとしたストラクチャーのしっかりとした味わい。肉付きもよい。今でも美味しく飲み始められる。
Corton “Clos des Cortons Faiveley” Monopole 2012
コルトン “クロ・デ・コルトン フェヴレ” グラン・クリュ(モノポール)2012
まだ閉じているが、スパイス、バニラ、凝縮した赤い果実、トーストなど、厚みを感じる奥深い香り。なめらかで上品なアタック。全体にタイトなボディで酸が生き生きとして、芯が強くミネラル感もたっぷり。タンニンは細やかで豊か。細く長く、しなるような強さが感じられる味わい。少し柔らかくなるまで、しばらく置いておきたい。
(輸入元:ラック・コーポレーション)
(text & photos by Yasuko Nagoshi)
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text:
京都大学原子炉実験所 アトムサイエンスフェア実験教室 おさらいデータ
開催日:2016年10月30日(日曜日)13時00分~16時00分
場 所:原子炉実験所 大阪府泉南郡熊取町朝代西2(JR阪和線「熊取」下車。「熊取駅前」バス停より南海ウイングバス「原子力研究所」 下車すぐ)
関連リンク:http://www.rri.kyoto-u.ac.jp/
アトム=原子 + サイエンス=科学
“探検家”気分で歩けば見える、
言うまでもなく、アトムとは=原子のことで、サイエンス=科学のことですが、「アトムサイエンスフェア実験教室2016」では、アトムやサイエンスという言葉を初めて耳にする小・中学生を対象に放射線や原子に関する安全で楽しい実験教室やバラエティ豊かな体験コーナーをたくさんご用意。子供たちが「科学の楽しさ」や「素晴らしさ」を実感できるイベントで毎年大盛況なんですよ!!
申込みはすぐに定員いっぱいに。毎年とっても人気なんだそうです。
来年もし、参加されたい方は、お申し込みはお早めに!!
科学ってなんだろう?おもしろいのかな?、、、
おもしろ実験&体験をたくさんご用意。質問コーナーでは、多くの質疑応答が行われ、予定時間をオーバーする加熱ぶりでした。
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真剣そのもの。教えてもらった通りに実験をすると、新しい科学の発見にびっくり&感動!!
子供たちの聞きたいことに丁寧に応えるフェアのスタッフ。
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これは、何をしているところかわかりますか?
カイコの繭から絹糸をとっているんですよ!
これは、何をしているところかわかりますか?
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他にも、万華鏡づくり、紫キャベツの七変化、電気ペンなど、いろんな実験を体験しました。何が見えてるのかなぁ。いい笑顔ですよねぇ。
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原子炉実験所では「アトムサイエンスフェア実験教室」と並行して、「アトムサイエンスフェア講演会」も毎年同時期に開催されています。中学生から一般の方までご参加いただけます。こちらも毎年好評です。
2016年は、今、注目の元素「113番元素(ニホニウム)の発見」について、理化学研究所の森本光司氏による講演が行われました。また、さまざまな年齢層の一般の方に科学に興味を持っていただけるよう、実験所における研究を分かりやすく紹介するなど、広く情報発信しているとのこと。
いかがでしたか?「アトムサイエンスフェア実験教室」。
フェア終了後、関係者の方に聞いたところ、「科学っておもしろいね」「わかりやすかった」と子供たちに好評だったそうです。
原子炉実験所と耳にすると、すぐ原子力発電のことを連想しがちですが、実際のところ、科学・物理学・生物学の基礎的な学問研究をされている方が多い施設なのだとか。
「はい、どうぞ」と風船を子供たちに手渡し笑顔でお見送り。きっと子供たちにとっては、
アトム+サイエンス=京都大学をもっと近くに感じることができた一日だったはず。将来は京都大学で科学を学ぶ子が出てくるかもしれませんね。
[原子炉実験所からのおねがい]
入場の際は、年齢によらず、お一人お一人、運転免許証・パスポート・職員証・学生証など顔写真付きの身分証明書もしくは健康保険証の提示が必要です。また、小学生またはそれ以下の年齢の方の入場には、保護者の方のご同伴が必要です。ペット同伴の入場も不可です。


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3)メディア掲載実績一覧 過去のメディアに掲載された森のようちえん全国ネットワーク関連の記事を掲載致しました。いろいろな視点の記事もありますので参考になるかと思います。
4)全体的にわかりやすく、楽しくなるように! 小西貴士氏のご協力の下、小西氏の素敵な写真をトップスライドやバナーに使用させて頂きました。また各コンテンツの配置も見やすいようにメニューの設置を行いました。
サイト利用のオペレーションの変更
これまで:ユーザ登録頂き、データベースへの登録やコミュニティへの書き込みを行って頂いておりました。
これから:ユーザー登録・データベースは終了し、コミュニティへの書き込みは会員登録した方ができるように変更します。
会員の方へ:コミュニティ情報への書き込み&レポート閲覧
既存の会員様へはご登録頂いたメールアドレス宛に新しいユーザー名・パスワードを発行致します。準備出来次第順次発行致しますので、もう少々お時間を頂ければと思います。新規に会員になりたい方もお申し込みくださいましたら合わせて対応致します。(すぐに情報をアップしたい方がいらっしゃいましたら掲載したい情報を info@morinoyouchien.org 宛てにお送りください。こちらで対応致します。)コミュニティ情報への書き込みのやり方などは合わせて準備致します。
今後、会員のみ閲覧できるレポートを用意する予定です。これまでの全国交流フォーラムの内容や海外での森のようちえんの情報など有意義な内容をみなさんとシェアしていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします。


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バッテリーの消費量が大きい場合、モバイルバッテリーを携行しましょう。しかし体感的に言えば、同じくモバイルバッテリーを使う場合、iPhoneのほうがバッテリーの消費が激しいようです。
画面の大きさは個人の好み次第ですが、GPSアプリを利用する場合、画面が大きいほうがマップが見やすいので、画面が大きいスマホをおすすめします。
低温の中では、iPhoneの電源が落ちやすいです。バッテリーの残量が30%くらいと表示されでも突然落ちることがあります。ですから雪山や冬山へ行く方には、iPhoneがあまりおすすめできません。Androidのほうが耐低温性能が比較的に強いので、雪山や冬山に持っていくことがおすすめします。
新しい機種のほうが性能が向上されているため、GPSの精度も高いです。OSのバージョンも最新バージョンの方が良くなります。iPhoneの新機種には気圧センサーが搭載されて、特に精度が高いです。Androidの場合、GPSの精度は機種依存になります。
以上の六方面でiPhoneとAndroidを比較しました。総体的に言えば、山登りで使う場合、Androidスマホがおすすめします。環境の変化が激しいため、適応度が高いAndroidのほうが使いやすいです。
登山でおすすめGPSアプリ
普段の外出中、マップアプリで自分の位置や移動路線を調べます。しかし登山の場合、自分の位置を把握するには、もっと精度が高いGPSアプリが必要になります。ここで幾つかのおすすめGPSアプリを紹介しましょう。
YAMAP(ヤマップ)
YAMAP(ヤマップ)はAndroid、iPhone両方対応の無料アプリです。登山やトレイルランニング、渓流釣りなど、いろいろなアウトドア活動に対応しています。
あらかじめ地図をダウンロードできるため、電波圏外でも地図を確認できます。
ルートや写真を共有するSNS機能付きで、ほかのユーザーと情報を交流することができます。
ジオグラフィカ(Geographica)
ジオグラフィカはAndroid、iPhone両方対応の基本無料アプリです。無料版は一部の機能が制限されて、解除するには960円かかります。無料版が制限されている機能は、トラックログの記録回数、表示キャッシュの容量、一括キャッシュ機能など。
広域と詳細地図を閲覧することができ、閲覧された地図は保存されます。スピーチ機能でマーカー情報や標高は音声でお知らせてくれます。音声で情報を把握することができ、すごくべんりです。
ヤマレコMAPはAndroid、iPhone両方対応の基本無料アプリです。無料版は地図のダウンロード機能が制限され、月額315円のプレミアムプランに加入することで制限を解除できます。
登山道の共有・他人の登山道を閲覧することができます。国土地理院の地図を利用し、地図をダウンロードし、オフラインで使用可能です。
あらかじめ設定すれば、「いまココ」機能で、家族と現在位置をシェアすることができます。
スマホを利用した山登りは以前と比べてかなり便利になりますけど、登山は普段と違って、スマホを使う環境が厳しくなります。なので、山に行く前に十分な準備も不可欠です。スマホにアプリをダウンロードすることで安心するではなく、いろいろな状況を想定して、地図やコンパスなどの登山道具も携行しましょう。
スマホ 乗っ取り 対処法
スマホ 広告 ブロック
Google翻訳 アプリ 使い方
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心理検査:IQ,性格傾向,発達障害の程度を把握する検査
コンサルテーション:学校教諭等と問題の改善方法を検討
専門機関の紹介:より専門的な機関の紹介
スクールカウンセラーに対して相談することができるのは,子どもとその保護者です。
ただし,親がいくら子どもを相談に行かせたいと思っても,子どもが嫌がっている場合,無理やり面接を受けさせることはかえって子どもの心を傷付けてしまい,問題が悪化するおそれもあります。
そのため,子どもが嫌がっている場合などは,保護者だけで相談することもできます。
親だけが相談を続けることの効果については,後ほど説明していきます。
みなさんは,年度初めの学校からのお知らせプリントに,スクールカウンセラーに関する情報についてご覧になったことはあるでしょうか。
そこには,スクールカウンセラーの氏名や出勤日などのほか,「学校生活を送る上での悩みなどについて気軽に相談できます」などといったことが書いてあったのではないでしょうか。
基本的には,子どもや保護者であれば誰でもスクールカウンセラーに相談することはできます。
担任や養護教諭などに相談することからスタートします。
また,学校教諭からスクールカウンセラーとの面接を勧められる場合,それに応じることで相談が始まることがあります。
もしも子どもが問題行動を起こした場合には,校長や副校長からスクールカウンセラーとの面接を指示される場合もあります。
スクールカウンセラーと面接する日が決まったら,子ども又は保護者,その両方は指定された時間に面接室に行きます。
そこで,スクールカウンセラーと初対面することになります。
どのようなことで悩んでいるのか,どうなりたいのかなどスクールカウンセラーに相談することになります(この面接を「初回面接」「インテーク面接」と呼びます)。
スクールカウンセラーは,子どもや保護者の悩みに耳を傾けて,問題点がどこにあるのか考え,その問題の解決に向けたアドバイスを行います。
この1回で悩みが解決できれば,それで終了になりますが,子どもや保護者の希望があれば複数回にわたって相談が続くことになります。
2回目以降は,スクールカウンセラーは,子どもと1対1で面接をして,アセスメントに必要な情報を集めるために,学校生活だけでなくて家庭の様子や人間関係などについて話を聞いたり,心理検査や発達検査を行ったりしていきます。
保護者が希望すれば,別に面接時間を用意してもらい,スクールカウンセラーから直接アドバイスを受けたり,心理検査などのフィードバックを受けたりすることもできます。
その子や保護者の悩みの解決のためには,学校教諭にも積極的に関わってもらうことが必要な場合があります。
ここが,スクールカウンセラーの力量に差が出やすいところですが,学校教諭にその子の問題点やその解決方法について説明して情報を共有した上で,保護者・学校教諭などと協力してその子の改善に向けた取り組みを行っていきます。
また,問題が根深い場合には,他の専門機関を紹介されることもあります(児童虐待などが疑われれば児童相談所,非行や問題行動等であれば法務少年支援センターなど)。
終結の時期は,ケースによって様々ですが,2,3回程度で終わる場合もいれば,学期末や進級などのタイミングで終了する場合もあります。
一度,相談が終了したとしても,子どもや保護者に希望があれば,相談が再開されることもあります。
ただし,学校にもよりますが,スクールカウンセラーが配置されるのは中学校に1名程度で,そこから近隣の小学校に週1日くらい出向いて面接をすることになります。
つまり,スクールカウンセラーにいろいろと相談したいことがあっても,毎週相談することはなかなか難しく,実際には月1~2回程度になる場合が一般的です。
子どもが心配で毎週相談したがる方がいますが,スクールカウンセラーからアドバイスをもらってから,自分なりに考えて行動して色々と試してみる時間も必要です。個人的には,月1,2回の相談がちょうどよいと思います。
スクールカウンセラーとの面接を通じて,どのような効果が期待できるでしょうか。
「スクールカウンセラーに相談しても,話を聞いてくれるだけで何も解決しないでしょ?」と考えている人もいらっしゃるかもしれません。
そんなことありませんよ!
心理の専門家による面接や心理検査を通じて,いろいろと得られるものがありますし,特に「いいスクールカウンセラー」に出会うことができれば,学校教諭を巻き込んで,その子の悩みの解決に尽くしてくれます。
ここからは,スクールカウンセラーとの面接により,期待できる効果,メリットについて説明していきます。
子どもや保護者の心のケア
心理の専門家による面接を受けるだけでも,悩んでいる方にとっては心のケアにつながります。
いじめの被害を受けている,友達関係がうまくいかないなどの悩みがある場合,そうした悩みの直接的な解決にはならないかもしれませんが,その子や保護者がスクールカウンセラーに悩みを打ち明け,その話をじっくりと聴いてもらうことによって,安心感を得ることができるでしょう。
先ほども少し書きましたが,多くの人は「話したって意味ない」と思いがちですが,自分の中にたまっている不安,不満,怒り,いら立ち,戸惑いなどの感情について,言葉にして,吐き出すだけでも気持ちの安定につながります。
そうした感情を身近な人に吐き出してしまうと,おそらくトラブルになってしまいますが,スクールカウンセラーは,そうした人の否定的な感情を受容する訓練を受けています。
また,子どもが親や担任などに対して複雑な気持ちを抱いている場合,身近な人に本音を話すことは避けてしまうでしょう。
そうした場合,「遠すぎず近すぎず」の距離感にいるスクールカウンセラーになら話せることがあるかもしれません。
子どもだって,悩みを抱えていると,内面にネガティブな感情やストレスが生じてしまいます。
それを解消する機会を作ってあげることも大切です。
その子の知能や性格などの把握
多くのスクールカウンセラーは,大学や大学院で様々な心理検査を学び,研修会に参加して勉強を続け,実際の業務でも使用できる人がいます。
スクールカウンセラー自身が直接心理検査をしなくても,別の場所で受検した心理検査の結果を分かりやすく解説してくれるはずです。
具体的には,知能検査,性格検査,発達検査などです。
知能検査(WISC-Ⅳなど):IQを測定するだけでなく,その子の得意なことや苦手なことを把握して,実際の学習や生活の場面に役立つアドバイスをくれる。
性格検査(MMPI,バウムテスト,ロールシャッハ・テストなど):その子が怒りっぽい傾向があるとか,ストレスに耐える力が弱いとか,対人関係が苦手などの性格特徴を把握して,検査結果に基づいて実際の学習や生活の場面に役立つアドバイスをくれる。
発達検査(新版K式発達検査,遠城寺式乳幼児分析的発達診断検査など):自閉スペクトラム症,ADHDなどの傾向について把握して,検査結果に基づいて学習や生活の場面に役立つアドバイスをくれる。あくまでも発達障害の傾向を把握するための検査であって,正式な診断を受けるには小児精神科医の受診が必要。
心理検査を受けることによって,例えば「耳で聞いたことを覚えるのは苦手だけど,目で見て覚えるのは得意なので,何か伝えるときには声を掛けるだけでなくてメモを渡すとよい。」,「注意が続きにくいので,課題に取り組むときは短時間に分けることがおすすめ。」,「怒りを抑える力が弱いので,アンガーマネジメントのトレーニングが必要。」といった感じで,具体的なアドバイスを受けられるようになります。
スクールカウンセラーに相談するときには,できれば子どもと面接をしてもらって,子ども自身が悩みを解決できればと願う方が多いと思いますが,保護者だけで相談に行くことによって得られるものも少なくありません。
保護者が子どもの悩みについてスクールカウンセラーに相談することで,自分の頭の中を整理していくことができ,その過程において「気づき」を得ることができます。
この「気づき」とは,保護者がこれまで子どもとの関係であまり意識せずに行ってきたことに目を向けるということです。
例えば,子どもが家庭内で暴言を使うようになったことに悩んでいる場合,よくよく振り返ってみると母親と父親の間で似たような言葉を使って口論をするようになっていたことが影響していたことに気付くといったことなどがあります。
親の振る舞いや考え方が,子どもの問題行動につながり,それが悩みになるということはよくあることです。
しかし,そのことに対して,当事者になっている家族はなかなか気づくことができません。
スクールカウンセラーとの面接を通じて,自分や家族だけでは見えない問題が見えてくるということがあります。
すると,親自身が変化することができ,子どもへの接し方が変わっていき,結果的に子どもを良い方向に変えることができるようにもなります。
スクールカウンセラーは,学校に所属しているため,子どもや保護者との相談内容については学校に報告する義務があります。
その報告について,形式的な報告で終わってしまえば,それで終了になってしまいますが,もしも学校教諭の協力を得るために丁寧に説明して,実際に一緒に協力してその子に働き掛けるかことになれば,その子や保護者の悩みの解消に大きな一歩になります。
これも学校の考え方やスクールカウンセラーの力量に左右されてしまうところですが,学校教諭とスクールカウンセラーがより頻繁により活発にコミュニケーションを取っているかどうかが大きく影響します。
どんなに心理の専門知識が豊富なスクールカウンセラーであっても,一人ではその子や保護者の悩みを解消することは非常に困難ですし,できたとしても時間が掛かってしまいます。
「その子の専門家」である保護者と,「教育の専門家」である学校教諭と,「心理の専門家」であるスクールカウンセラーが協力して,その子の悩みの解決に向けていくために一緒に力を合わることが,悩みの早期解決に何よりも重要なことです。
今回は,スクールカウンセラーとの面接を通じて得られる効果について説明しました。
スクールカウンセラーの力量にもよりますが,心理の専門家との面接によって,子どもや保護者の不安や不満などの感情がやわらぎ,ストレスの軽減にもつながることは間違いありませんし,いいスクールカウンセラーであればより速い悩みの解決につながるでしょう!
もしも,スクールカウンセラーに相談するか悩んでいるとしたら,まずは1回試してみてください。
その面接でよい体験ができたと感じれば,相談を続ければよいですし,余り良くなかったなと思えば,他の機関に相談することもよいと思います。
ご相談やご質問がある場合は,こちらにご連絡ください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
中学生の親 小学生の親
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共働き家庭で,小学生の長女と長男の子育てに奮闘中。国家資格「公認心理師」取得し、心理相談員として活躍。子育て中の親向けに、賢くお得な生活を送るためのガジェットやサービス、子育てに役立つ心理学などの情報を発信しています。
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text: 70年から80年にかけては海外旅行の大衆化が始まります。渡航者数も100万単位の人数になってきます。団体旅行はますます盛んになり、航空券の種類もバラエティに富んだ形になってきます。ここにいたってやっとヘビーではない個人旅行者も生息を許され環境が整ってきます。