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クロス張替えプラン  下記プランからお選びください
下記プランよりお選び頂きお問合せ時にお申し付けください。
値段にこだわるプラン 当店指定クロス
850円~/1mあたり
スタンダードプラン 選べるクロス
1,000円~/1mあたり
こだわり派プラン 選べるクロス
1,200円~/1mあたり
自然素材プラン 高級選べるクロス
1,500円~/1mあたり
上記価格表にはメクリ工事、ごみ処分費、クロス張替え費用込の参考価格です。(税別)
詳しくはお見積りさせて頂きます。まずはお問合せください。
クロスはお部屋の中で一番面積を占めるため、お部屋の印象を決める上でとても大切な役割をはたします。色、質感、模様など、選ぶ楽しみがいっぱいです。最近では、見た目だけではなく様々な機能を持たせたクロスが沢山登場しています。 是非当社でお好みに合ったクロス(壁紙)を探してみませんか?
クロス張替えは下地が大切
クロスの張替えは、既存のクロスを一度メクってその上から張り替えるのですが、めくり方が雑だと(特に石膏ボードの場合)下地が傷んでしまい張替えがきれいにできません。
だからクロスをめくるのも丁寧にメクらなくてはいけません。
それでも湿気などで傷みがひどく下地の石膏ボードのうす紙がメクレた場合はパテを塗って下地調整をします。
張替えるクロスの種類によってはパテ塗りが不要な場合もありますが、とにかく下地を痛めないようにメクッて張り替えるのがきれいに張替えるコツになります。
壁紙を選ぶ際のポイントは、最初にしっかりしたインテリアプランを立てることです。 プランを立てる順番は、壁紙を選び、家具や設備の選択、さらにカーテンなどファブリックヘという順番で決めていきます。
天井は一番明るい色 壁は天井と同色もしくは少し色合いを落として決める 床は一番濃くして部屋全体の色を引き締める。そしてカーテンや家具などお好みの色で配置する。
頭の中に思い描くイメージをかたちにしていくプロセスでは、合わせたい家具などの色や素材をベースに考えて壁紙を選んでいくとよいでしょう。
色の方向性が決まったらクロスはできるだけ分厚くて表面がボコボコしたクロスを選びましょう。
そうすることによって下地の悪い部分が出にくくなりますのでより美しく張替える事ができます。
クロスのデザイン重視だけでツルツルしたものやクロスが薄いものを選んでしまうと下地がはっきりと出てしまい、どれだけ丁寧に張替えても下地の悪いのが出てしまう事がよくありますので注意が必要です。
当社ではこれらの事を踏まえてお客様とクロスを選ぶようにしています。
:基本色を考えましょう
壁紙は、部屋の中で一番面積が広くなるアイテムですので、なるべくシンプルなものを選ぶとよいでしょう。前もって家具などとのバランスを確かめてから決めるとイメージしやすくなります。
ベージュ系はベーシックで落ち着いた温かみある雰囲気に、グレー系はモダンでクールな印象のやや個性的な空間になりますので、カーテンやラグやクッション等の小物でアクセントをつける部屋づくりがおすすめです。 お部屋のイメージ(雰囲気)を描くことができると、自然と色選びもすすんでいきます。いくつかのインテリアコーディネイト事例からお好みのスタイルを探してみましょう。
:なるべく大きなサンプルで色を確認しましょう
見本帳の小さなサイズの生地見本と、実際に壁紙を貼ったときでは、面積の違いによって色の見え方(印象)が異なるときがあります。大きめのサンプルで選ぶと、実際の仕上がりをイメージしやすくなります。当店では、大きなサイズのサンプルをご用意させて頂きますのでお気軽にお申し付け下さい。
:お部屋の用途に合わせて選びましょう
家族みんなで過ごすリビング、汚れやすいトイレや洗面所、自分の時間を過ごす子ども部屋や寝室、…などお部屋を使用する人や目的に合わせて壁紙を選びましょう。
和風、洋風、落ち着いた雰囲気、元気が出る雰囲気など、様々なお部屋づくりのお手伝いをさせて頂いております
多業種の様々なノウハウを所有し、「営業・施工・管理・仕入れ」を全て自社で行っておりますので、無駄なコストを削減し最適なプランのご提案が可能です。
クロスを張替える時期について。目安は10年~20年の間までです。
クロスは上紙と下紙と張り合わせて作られており、張替える時にはその上の紙だけをメクリ、新しいクロスを残っている下紙の上から張ります。そのため下に残っている紙がしっかりしている間に張り替えると、次回張り替えるのが綺麗に仕上がります。
条件にもよりますが、部屋が湿気ていたりタバコを吸う方の場合で5年~8年、普通に使っていれば15年~20年くらいで張替えたいところです。張替えずにほっとくと、新聞紙が腐ってボロボロになるみたいに下紙が痛むので、張替えしても綺麗に張替えできません。 当店は下地の事まで考えた施工をしておりお客様には定期的な張替えをお勧めしています。
様々な機能性クロス(壁紙)が登場しているのをご存知ですか?
クロス(壁紙)を選択する際、「色、質感、模様」で選ぶというのは、皆さんもよくご存知のことと思いますが、最近では皆さんの生活様式の多様化、住宅事情により様々な機能を取り入れたクロス(壁紙)が登場しています。
抗菌クロスは、壁紙に付着した細菌の繁殖抑制に効果があります。
防かび加工が施されており、カビの発生繁殖の抑制、清潔で快適な環境作りに役立つ商品です。
但し、カビの発生は室内環境に影響されるため、壁紙だけではカビの発生を完全に防ぐことはできません。
汚れ防止壁紙と同じ特殊フィルムを使用し、特に表面強度を高める構造にしたものがスーパー耐久性壁紙です。引っ掻きキズに対して一般ビニル壁紙の約10倍の強さがあり、犬や猫などの爪によるキズにも効果があります。また、人の出入りが多い場所などで物が壁に当たりやすい可能性が高い場所にもお勧めです。
湿気を吸収して結露を緩和し、乾燥時には逆に水分を放出するという調湿機能を備えた壁紙です。
静電気が起きにくいので、ホコリや汚れがつきにくいという特長もあります。
一般のビニル壁紙では落ちにくい汚れに対しても、水拭きや中性洗剤を使って落とすことができますので、小さなお子様がいらっしゃるご家庭などにお勧めです。
消臭クロスは、気になる生活臭やタバコ臭、ホルムアルデヒドの消臭に効果があります。
マイナスイオン壁紙は、表面に配合した天然の鉱石がマイナスイオンを発生させる特性があります。
蓄光クロスとは、光を蓄えて暗い場所で一部の絵柄がやわらかい光を発する壁紙です。
耐用年数の目安としては、約5年となっております。
法定不燃石こうボードへの施工で「不燃仕上げ」となります。
ペット共生向き おすすめクロス
ペット住まいる 壁紙 リリカラ
ペットと一緒に暮らすのに困るのが壁紙のひっかき傷です。ペット住まいる壁紙ならキズや汚れに強く抗菌効果もあり清潔で快適に過ごせます。
マッスルウォール 壁紙クロス トキワ
キズに強い消臭壁紙ペット共生向きクロス
気になるニオイをサイクル消臭 酵素が悪臭のニオイを吸着 分解!
LIXILのエコカラットで空気がきれいになる
エコカラットは、室内の湿度が高くなると湿気を吸収し、湿度が低くなると湿気を放出する調湿機能を備えています。
また、悪臭の原因物質(アンモニアや硫化水素、トリメチルアミン、メチルメルカプタン)を吸着し、お部屋の空気をさわやかに保ちます。珪藻土よりも優れた脱臭能力を発揮します
京都市北区 / 京都市上京区 / 京都市左京区 /京都市中京区 / 京都市東山区 /
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担当者必見!formrunがお問い合わせだけではなくマーケティングにも活用をお薦めできる理由(GVA TECH株式会社 様) | formLab
“The Legal Service for YOU” をビジョンに掲げ「法務格差」を解消するプロダクトを提供しているGVA TECH株式会社。
フォームの作成は簡単でしたか?
有賀様:とても簡単でした。formrunには、“すぐできる・すぐ使える” というキーワードが最適だと思います。
formrunを導入する以前は、エンジニアに依頼して自社サイト内のフォームを作成していたのですが、2つの問題を感じていました。それは、
フォームの作成を依頼してから実装するまで、約1週間ほどかかる
依頼後にフォームの項目を修正したい場合でも、あらためて依頼が必要になる上、時間もかかってしまう
私たちはスタートアップ企業であるため、エンジニアのリソースにも限りがあります。
そのため、エンジニアのリソースをフォームの作成に割くのではなく、別のところに割きたいと思っていました。
また、フォームの作成に時間がかかることを知っていると、フォームの項目や構成を変更したくても、再度修正を依頼することを躊躇してしまいがちです。
それにより、本来必要であるはずのフォーム作成や改善ができず、得られた情報を元にマーケティング施策を講じる機会を逃すことは、非常に勿体ないことだと思っていました。
そこで、formrunを導入したところ、以下の2つの点から「formrunは一定水準のクオリティを満たすフォームサービスだ」と感じました。それは、
ビジネスサイドの人間でも簡単な操作でフォームを作成できる点
公開されたフォームのデザインに気を遣う必要がない点
結果として、フォームを実装するまでにかかっていた時間が、約1週間から約1時間へと大幅に短縮できました。
人のリソースと時間をかなり節約できるようになった上に、社員同士で遠慮が生まれることなく、最適なフォームを作成できるようになったことは大きなポイントですね。
formrunはどのような部門の方がご利用されているのでしょうか?
有賀様:マーケティング部門とカスタマーサクセス部門で、 それぞれformrunを利用しています。
まず、マーケティング部門では「AI-CON登記」のサービス紹介資料フォームや、企業法務が持つべき5つのスキルをダウンロードできるフォームを作成しており、集めたデータを利用して簡単なマーケティング施策を行なっています。
また、カスタマーサクセス部門では顧客からのお問い合わせフォームや、「AI-CON」の利用方法やサービス内容についての無料説明会参加フォームにformrunを活用しています。
作成したフォームはすべてSlackに連携し、通知が来たら管理画面から確認していますね。
formrunを通じた「簡単なマーケティング施策」とは具体的にどういったものでしょうか。
有賀様:マーケティング部門で使用しているAI-CON登記のフォームでは、「登記を予定している時期」について、カスタマーサクセス部門で利用しているAI-CON無料説明会のフォームでは「法務業務において抱える課題」について伺う項目を設置しています。
このような項目を設置することで、お問い合わせいただいた顧客のニーズを把握することができ、次にどのような施策を講じれば良いかを考えることができます。
ご活用いただけているようで嬉しいです。実際にフォームを作成してみて、formrunのお気に入りポイントはありますか。
有賀様:フォームの作成が簡単にでき、お客様との一次対応だけではなく、マーケティング用途としても機能する点ですね。
フォームを作成する際に工数がかかると、マーケティング用途としてフォームを活用することを妥協してしまうことがあります。
しかし、formrun では資料ダウンロードフォームを誰でも簡単に作成することができます。
そのため、フォームから得られた情報をもとに、マーケティング施策を講じる機会を逃さずに済みます。
マーケティング担当として、この点は特に気に入っています。
formrunを導入する際、価格は気にされましたか。
有賀様:現在はSTARTERプランを利用していますが、導入するにあたり価格がネックになることは全くなかったですね。
費用対効果の面でも、他に使っている有料のツールと比較しても、STARTERプランの費用感は導入の障壁にはなりませんでした。
色々とお答えいただきありがとうございました! 最後に、どんな企業にformrunの活用をお薦めしたいですか。
有賀様:やはり、私たちのような
フォームを通じて「リードを獲得したい」とお考えになっている企業
エンジニアのリソースが足りていない小さな組織
少ない人数で顧客対応面とマーケティング面の両方から「顧客との接点を増やしたい」と思っている担当者の方々
にぴったりだと思います。
私も友人にお薦めしていますし、この記事を読んでくれている方にも、ぜひ一度試してもらえると良いですね。
GVA TECH株式会社 AI-CONマーケティング担当 有賀 之和様
株式会社アスキー、株式会社ライブドア、楽天株式会社などを経て、株式会社ベーシックにてマーケティング系SaaS事業責任者、アプリ事業の子会社代表など経験。
現在リーガルテック企業GVA TECH株式会社にてAI-CON事業の責任者およびマーケティングを担当。
formrunやフォーム作成や顧客管理に関する情報を発信しております。
EFO(エントリーフォーム最適化)や問い合わせ対応など、
フォームに関するお悩みを解決します。
30〜50名IT・通信事例:カスタマーサポート事例:スタートアップ事例:マーケティング事例:資料請求・ダウンロード


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それでナンパが上手くいったんです。”ぴんとこな”ネタで。
ぴんとこなでナンパできますか?
あなたは最近流行っている”ぴんとこな”を知っていますか?たとえ知らなくても”ぴんとこな”ネタで盛り上がれますか?なんか若手芸人への無茶振りみたいになっていますが、話題の時事ネタで会話を盛り上げるのはナンパの定石です。いまだに「ナンパをするなら今でしょ!」はちょくちょく使われるナンパ文句です。
時事ネタは女の子との会話では本当に大事です。ほんまでっかTVネタも大切です。お昼のワイドショー的な主婦ネタも必須です。若い女の子の未来の姿ですから。同類です、彼女たちはみんな。普段からアンテナを張っておきましょう。
ぴんとこない、から”ぴんとこな”の話になりましたが、要はナンパをしてピンピンしましょうよ、っていうお話でした!
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カテゴリー: ナンパあるある | 投稿日: 08-09-2013 | 投稿者: business-nanpa
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2013年7月 (8)
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2012年10月 (1)
2012年1月 (1)
2011年10月 (2)
2011年9月 (2)
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全部当てはまる土地なら運気バッチリの良い土地です。
全部に当てはまらなくても気にしすぎる必要はありません。ただしあまりにも当てはまらない項目が多いのであれば引越しを検討するのも一案です。
読み進めていただければわかるのですが、これから挙げる項目は特別なことではありません。一般的な感覚で「良い」と言われていることは風水的にも理に適っているといえるでしょう。
では、チェックしてみて下さい。
1.土地の形が良い。道路に面している間口が奥の幅より広い。
土地の形が良いとは、四角い土地のことです。
道路に面している間口が広い方が良い理由は、奥ゆきが長すぎると気が届きにくいからです。かといって間口だけが深くて奥ゆきが短すぎる場合もよくありません。そういう土地は気が通り抜けてしまいます。
風水では「気」の存在を重要視します。気が入りやすく循環するのがベストでそれに適しているのは四角で奥ゆきが程よくあり、道路に面した間口が広い家というわけです。
2.三角形や旗竿地ではない。
1.でも言いましたが四角い土地が風水的には良い土地なので、三角の土地は風水的には良くありません。尖っているところには殺気があると言われています。
また旗竿地とよばれるような奥まった土地は間口が狭いので気がが入らないため良くないと言われています。
三角の部分に木を植えるて三角の殺気を押さえることができます。
これは一般的に良い土地の条件ですね。湿気がすくなく、安定した土地で良い気が集まります。
4.土地からの見晴らしがよい。
3.同様一般的に良いと言われている土地の条件と合致します。
5.湿気が少なく水はけのよい土地である。
こちらも3.4.と同様です。湿気が多い土地はじめじめした土地は家の中にも汚れを持ち込みやすい、気が沈みやすくなります。
日当たりが良く高台で風が通り抜ける土地が風水的にも良い土地なのです。
6.道路より土地のほうが高い位置にある。
道路より低い土地は水が貯まりやすく湿気の多い土地になります。また、排気ガスなどの影響も受けやすくなります。
道路より土地が高いと水は道路に流れ土地は湿気の影響を受けにくくなります。
よい気は上にのぼる傾向があるので道路から門をとおり上に上がるような位置に玄関を作ると発展します。
7.土地の前の道が4m以上ある。
気は道路から入ってきます。道路の幅が狭いほどが気が入りにくいのです。
また、袋小路のようになっているところも気が入りにくいと言われています。
8.土地が高速道路や幹線道路などの交通量の多い道路や線路などに面していない。
7.で書いたように狭い道路はよくありませんが、かといって広すぎる道路も良くないと言われています。
交通量が多すぎて騒がしかったり空気が良くないからです。
9.T字路に面した土地(路沖)ではない。
T字路の突当りを「路沖=ろちゅう」と言います。
「真正面が道路=悪い気が来る」と言われています。発展力がないので、知らない間に病気になりやすくなります。
脅すわけではありませんが、道路が家の方向に向いているということは家に車が突っ込んでくる恐れもあるんです。
こういう土地の対策としては正面の道路側に塀を作ったり木を植えたりすれば、悪い気を防ぐことができます。
10.近隣に工場や消防署などがなく、静かな環境である
音や臭いが問題です。安眠が妨げられます。
周辺環境は体調や気分に大きく影響します。毎日心地よく過ごせる環境が大切です。
11.目の前には大きな病院や大きな建物がない。
大きな建物が前や横にあると気が遮断されてしまいます。
良い気が得られなくなり、だんだん気が抜けてしまいます。
12.土地の隣に墓地あったり、墓地が見えたりしない。
気には陽の気と陰の気があります。墓地は陰の気が強く生気が失われます。発展性が失われてしまいます。
13.土地の近く(30m以内)に高圧鉄塔、ガソリンスタンド、ごみ処理場、パチンコ屋など危険や嫌悪感を感じる建物がない。
風水では尖ったものや危険を感じるようなものが近くにあると人はイライラし落ち着きを失っていきます。
視覚から受ける影響は大きいです。
14.異臭がするような場所(ゴミ集積場、ドブ川、養豚場など)が近くにない。
風水は水と空気のことです。空気が良いところに住むことが大切です。
異臭があるところで長く暮らすと運気が下がります。臭いにはなれますが体調は影響を受けます。
良い香りのするところでは運気が上がるといわれています。
15.大きな川や道路のカーブの内側に土地がある
大きな川の外側は気が散ってしまうので良くありません。川に面しているところも気が流れてしまうのであまり良くありません。
川から離れたところで内側にある場合は気が集まってくるので発展すると言われています。
16.0メートル地帯、堤防の下、崖の下、坂の下などの低いところではない。
土地が低いと湿気が多いというのはもちろんのこと、災害や危険の起こりにくい安心できる土地に住むことが大切です。
ハザードマップなどで確認をすると安心です。
17.3方向以上の道路に囲まれていない。
3方向道路に囲まれていると気がたまりにくく、特に財気を失いやすいのでおすすめ出来ません。
18.川に面していない。
川に面しているところは湿気が多く、水害の危険性があります。
川幅の2倍以上離れていれば影響は少ないでしょう。
19.繁華街の中ではない。
繁華街は便利ですが、うるさい騒々しいですね。
住まいは落ち着いて暮らせるところを選びましょう。
20.正面に神社やお寺がない。
正面にあると神様の気に負けて材を失ってしまうと言われています。
いかがでしたか?チェックがあてはまる数が少ないからと言って落ち込まなくても大丈夫です。
例えば親からの土地を受け継いだ場合は自分の意志で選べませんから、こういう条件の土地が良いと知っていてもどうしようもありませんよね。風水としては木を植えたり何かしらの対策をすれば悪い条件の土地もカバーできるのです。
一方で今から土地を探す方であればこのチェックリストを意識してみてください。
風水と家相の違い、風水的良い土地のチェックリストについてご紹介しました。
風水はおまじないや迷信ではなく実はとっても科学的なものです。
とはいえ風水をどの程度気にするのかはその人の考え方によります。風水にガチガチに縛られるのではなく私は「心地よく暮らすためのヒント」として活用していきたいなと考えています。
こちらの記事も住まい選びの参考にしてください。
【初めての一人暮らし】住まい選びのポイント21~後悔しない部屋探しのコツ
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プライベート利用に最適な完全ワイヤレスイヤホン Jabra Elite 65t – Gadgecopter
Jabra Elite Active 65t コッパーブルー 北欧デザイン Alexa対応完全ワイヤレスイヤホン BT5.0 マイク付 防塵防水IP56 2台同時接続 2年保証 【国内正規品】
想像以上に便利なHear Through モード
電池持ちが5時間あるのは素晴らしい
イヤホンしままマスクの着け外し可能
もっと高性能のものは?
Jabra Sound+でさらに機能を増やせる
使用はプライベートに限る理由は
求めたのはストレスフリー
今でもBluetoothイヤホンは使っていたので、よりストレスのないものを求めていました。 ちなみに、今まで使っていたのはネックストラップタイプです。
Jabra Elite Active 65t は、以下の点でめちゃくちゃ優秀なものとわかりました。
再生中の音飛びがほとんどしない
イヤホンを外す事なく周囲の音を聞くことができる
公称5時間の長時間再生
IPX56準拠で防塵・防水も問題なし
4つのマイクで通話音質 良好
Alexa,Siri,Google Assitant対応
イヤホン着けたままマスクができる
良いところをざっとまとめて、簡単に書いてしまっていますが、Bluetoothイヤホンでは再生中の音飛びしないってのがめちゃくちゃ大事なのです。 それを可能にしているのは、NFMI(Near Field Magnetic Induction):近距離磁気誘導 というシステムです。
これは、補聴器業界で10年以上も実績がある機能で、人体に電波が吸収されにくい(途切れにくい)、高音質を提供できるものになっています。
想像以上に便利なHear Through モード
これはイヤホンをしても周囲の音が聞き取れるという機能です。 右イヤホンを2回押すことでON/OFF切り替えができます。 音が聞きたいってときは、ONにすればOKです。
私の使い方は、レジでお会計、人が多いところを歩くとき はONにしています。
ただし、この音っていうのはイヤホンのマイクが拾っている音なので違和感がありますし、方向性はわからないので注意が必要です。
電池持ちが5時間あるのは素晴らしい
実施にフル充電状態から使ってみましたが、3時間で50%、5時間後でも10%は残っている状況でした。
完全ワイヤレスイヤホンってどうしても電池持ちが悪いものが多いのですが、これは心配ありません。 私は通勤を片道1時間半ぐらいかけてやっていますが、電池切れに出くわしたことありません。
イヤホンしままマスクの着け外し可能
これは実際に使ってみるまで魅力に気づきませんでした。
コードが有るタイプ(ネックレスタイプ含む)になると、マスクの着け外しのときにどうしても一度はイヤホンを外す必要があるのです。 完全ワイヤレスタイプになると、イヤホンをつけていようがいなかろうが関係なしです。
花粉症の方、風邪、インフルエンザ予防にマスク装着を考えている方はぜひ
もっと高性能のものは?
ゼンハイザー Bluetooth 完全ワイヤレスイヤフォン MOMENTUM True Wireless 【国内正規品】
created by Rinker
ゼンハイザー(Sennheiser)
Yahooショッピング
ちなみに、音響関係で有名なゼンハイザーからも完全ワイヤレスイヤホンが販売されました。 音の性能を考えればこちらのほうが優秀と考えたのですが、実際に使ってみると「低音がいまいち」だったんですよね。
このあたりは「ゼンハイザー」の名前を着けているのに少し残念でした。 機能的にもJabra Elite 65tのほうがてんこ盛りですので、今購入するならJabra Elite 65t です。
Jabra Sound+でさらに機能を増やせる
Jabra Eliete 65tですが、専用アプリ「Jabra Sound+」を使うことにより、より高機能に使うことができます。
外音取込機能(ヒアスルー)制御
Google Assistantの呼び出し
画面別の各種設定の記憶
を実現しているのが「Sound+」というアプリになっています。一部、Huawei端末を使っている方は相性により「すぐ落ちる」という症状をかかえているみたいです。私はGalaxyを使っていますが全く問題なく使えています。
使用はプライベートに限る理由は
それは、マイクのノイズキャンセル機能性です。
普段、仕事ではVoyager3200を利用しています。
https://gadgecopter.com/voyager3200/
今回購入して、マイク性能も同じぐらいになっていないかと期待したのですが、やはりVoyager3200には叶いませんでした。
Jabra Elie65tで話をしていると、何度か聞き直されたりして通話が困難なときがあったのです。 Voyager3200ではそのようなことが今まで一度もありません。
やはりこのあたりは音楽を聴くをベースにしているだけあってしょうがないところだと感じています。  引き続き、ビジネス面ではVoyager3200を使うことにします。
【国内正規品】 PLANTRONICS Bluetooth ワイヤレスヘッドセット (モノラルイヤホンタイプ) Voyager 3240
created by Rinker
プラントロニクス(PLANTRONICS)
Yahooショッピング
ただ、プライベートユースでは間違いなく今までであった完全ワイヤレスイヤホンの中ではベストバイと感じたイヤホンです。
Jabra Elite Active 65t コッパーブルー 北欧デザイン Alexa対応完全ワイヤレスイヤホン BT5.0 マイク付 防塵防水IP56 2台同時接続 2年保証 【国内正規品】


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・メンタル面の改善(「幸せホルモン」セロトニン分泌で気持ちが穏やかに)
固形物を一定期間体内に入れず、酵素による必要最低限の栄養や水分を摂取することで、それまで溜め込んでいた有害物質を体外に排出されて体が軽くなり、疲れも取れやすくなるんです。
体内から分泌される酵素は、消化酵素と代謝酵素の2種類ありますが、片方が優先されることもあり、普段は消化酵素が優先的に分泌されがち。
生命活動の役割をもつ代謝酵素はファスティング期間に活性化しやすいので、結果として得られる効果がたくさんあるということです。
また、ファスティングの効果は個人差にもよりますが、日数によっても効果が変わるのが特徴。
主なエネルギー源【糖質】
主なエネルギー源【脂質】
効果:むくみの改善や滞留便(いわゆる宿便)の排出
主なエネルギー源【脂質】
効果:脂肪燃焼、脳の覚醒
私の場合、5日を基本のベースとしていましたが、今年に入って「7日間やってみよう」という感動があり、1週間にもトライしてみました。
7日目に仕事をしていたら、精神があまりにも研ぎ澄まされていていわゆる「ゾーン」に入ったような感覚に。
同じ仕事量をいつもの半分の時間で終わらせることができて、職場のベテラン先輩から「仕事は早いわ、今日はいつもと雰囲気もちがっているわで驚いたわ…。なにがあったの?」と聞かれる位でした。
今思い返してみても研ぎ澄まされた集中は、滅多に味わうことができない面白い境地。
神様がくださる感動に対して、考えるより先に即反応し一緒に仕事をしている感覚があり、すっごく楽しかったです!
ファスティングのやり方
ファスティングも前工程(準備食)-本工程(断食)-後工程(回復食)の3段階で進めていきます。
「ファスティング期間の日数」に合わせて、同じ日数の分を準備食期間、回復食期間それぞれ設けるのが基本ルール。
ここではファスティング経験者の方と共に行ったメニュー(日常生活では飲酒・喫煙なしの場合)をご紹介します。
ただし、ファスティングはある種の”飢餓状態”でもあるので、持病や妊娠期間中など個人の状態に合わせて医師との相談の上でやるかどうか分別することも抑えておきたいポイント。
準備食1日目:嗜好品OFF(カフェイン、スイーツなど)
準備食2日目:タンパク質+野菜(グルテンフリー、炭水化物・揚げ物は除く)
※グルテンフリー:小麦抜き、大麦・もち麦・オートミールはOK
準備食3日目:野菜、フルーツのみ
準備食期間は2-3日程度、食生活が乱れていたら1週間程度。
まごにはやさしいわ(肉・魚・卵抜き、だしは大丈夫)を中心に、徐々にファスティングモードに体を慣らしていく期間です。
「始めが半分だ」ということわざの通り、この準備期間がファスティングの中でも一番重要といわれてます。
食物繊維や発酵食品を意識しながら、胃や肝臓に優しい食事を選んでいくのがポイント。
スーパーでは普段見ないコーナーを探すようになるので、準備食期間は非日常感を味わえるという意味でも宝探しゲームのようで楽しいです(笑)
ファスティング(断食)
・酵素ドリンク200-250ml
・お水、ハーブティー2L
・梅(苦手な場合は梅湯、もしくはアップルビネガーを割って飲む)
断食しながらどうやって日常生活ができるのか、元大食いの私は謎でしかなかったのですが、その秘密は「酵素ドリンク」にあります。
血糖値を安定させながら飲むので、空腹を感じにくいのです。
そこで一番重要なのは、酵素ドリンク選び。
普段手に取りやすい酵素ドリンクも、よくよく見ると甘味料など添加物が多いのです。
吟味することが大事で選ぶポイントは3つ。
・原材料の種類が多いもの
・農薬や精製した砂糖、人工甘味料や添加物を使っていないもの
・発酵成分の濃度が高いもの
血糖値の乱高下を防ぐために、30分に2,3口とこまめに飲んでいくのがいいよと教わりました。
すぐに摂取するので体を動かす仕事をしていたとしても空腹感はゼロというのが実践した感想です。
炭酸水で割って飲むのはファスティング期の知恵かなとおもいます。
アルカリ性の食べ物を取ることで体内の酸化を防ぎます。
塩分摂取のためにも塩分10%以上のものを私は選んでます。
ちなみに、梅干しの中にあるシソを食べるのは個人的におすすめしません。
前回のファスティングで食べてみたら、30分後には胃の激痛と吐き気で半日ダウンしました(苦笑)
やっぱり固形物食べると、体がびっくりしちゃうんでしょうね。
ファスティング期間中は運動も必要!
最低40分以上の有酸素運動を行うのが目安ですが、体は省エネモードなのでいつもより軽めの運動が推奨されてます。
逆に運動ゼロだと、皮下脂肪は落ちても内蔵脂肪は増えるというデータもあるので、この時期知恵は必要ですが、オープンエアな環境での運動は意識したいところ。
引用:FASTING NAVIGATOR
・朝:酵素30ml、スッキリ大根
・昼:サラダやスムージーなど
・夕:十割蕎麦など軽いもの(グルテンフリー)
・朝:酵素30ml、軽くスムージや野菜か、フルーツ少々
・昼、夕~:まごにはやさしいわ(動物性タンパク質を除く)を中心としたメニュー
ファスティング後は、栄養素の吸収能力が高まってて、高パフォーマンスを一番発揮する時期。
この時期何を食べるのかでファスティングの成功と失敗が左右されます(!)
リバウンド予防のためには炭水化物を、血液浄化を維持するためにはグルテン(小麦)、カゼイン(乳製品)、カフェイン、精製糖類の摂取はこの時期は特に避けたいところ。
「じゃあ何を食べればええねん!」ということになるのですが(私だけ?)
この時期に脂肪燃焼スープで更に代謝を上げていくのが私のおすすめです。
私がファスティングを始めたきっかけ
みんなで始めたらたのしい
私がファスティングを始めたのは、会社でゆるりと立ち上がったファスティングサークルに参加したのがきっかけでした。
体重の減量も目に見える形で毎日うれしいフィードバックがあるし、体の不調がどんどんなくなって方法さえ間違えなければ良いことずくし。
食べることに頭を使わなくなる(考えることが減る)ことで、ストレスフリーで楽なのが、私にとって一番のメリットでした。
一日の中で最大のもがきとも言える明け方のお祈りも、目覚ましなしで余裕で起きれます(笑)
ファスティングをやってみると、人間の体がどこまでもハイスペックなことにも気づき、神様の全知全能さにひっくり返りそうだったんですが、これはまた別の機会に。
最近、スーパーに行こうとしてもなぜか予定が入って行けず、どうにかがんばって行こうと思っても最近の悪天候で足止めされ、やっと行ったと思っても買いたいものが見つからずな状況が続いてました。
冷蔵庫がどんどん空になっていく様子を見ながら、「これは一体どうしたということだ」と不思議だった中、ようやく「ファスティングやりなさいってこと?」と悟るに至ったんです(笑)
「私に会って、たくさん対話をしよう。祈ろう」と神様が働きかけてくださったのかなとも思います。
4年間やってみてわかったことは、やはり、始めるタイミングはいつも人ではなくて、神様の働きかけがあったので感謝して過ごしてみます。
どんな発見があるのか楽しみ。
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▽http://allabout.co.jp/gs/citycycle/closeup/CU20071217B/
こちらのエントリーで紹介されているのは、ステムやハンドル、ペダル、サドルなど、初心者に向けたカスタムの方法。写真入りでわかりやすく解説されています。
ロードバイクのバーテープの交換方法は下記のエントリーをご覧ください。
▽http://allabout.co.jp/gs/sportscycle/closeup/CU20071212A/
とはいえ、パーツも、メーカーや素材によって値段や性能がバラバラ。何がいいのかわからない場合は、サイクルショップの店員さんや、自転車に詳しい人にアドバイスをもらいましょう。
■セルフメンテナンスは定期的に!
せっかく購入した自転車は、できるだけ長く、美しく保っておきたいもの。そのためには、常日頃メンテナンスを欠かさないことが重要です。
▽ネット通販 | お知らせ | サイクルベースあさひ
空気の入れ方から洗車の仕方、チェーンの交換方法まで、あらゆるメンテナンスの方法を紹介しているのが、こちら。手順だけでなくオススメの工具やケミカル類の紹介も行っているので、とても役に立ちます。日常的なメンテナンスを行い、走行中のトラブルを事前に防ぎましょう。しかし、素人の点検では補えない部分もあります。多少お金はかかっても、定期的にお店に出し最良のコンディションを保ちましょう。
■リム?ハブ?困った時は自転車用語集を活用!
▽http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/term.html
パーツや走行テクニックなど、耳慣れない単語が多い自転車用語。何かわからないことがあれば、こちらの用語集を参考にしてみましょう。
最後に、一番重要なのが安全運転を心がけることです。近年、街乗りのスポーツバイクの人気に伴い、交通事故が多発しています。時には、死に至るケースも…。車道を走るスポーツバイクは危険と隣り合わせであることを常に意識し、無意味な暴走や信号無視などは絶対にやめましょう。
Title Photo by torisan3500
http://www.k2.dion.ne.jp/~style/bike/subpage3.html
サイクルロード 〜自転車への道/ブームでなくシフトの部分も| 自転車ブーム: 自転車通勤: インフラ整備: スポーツバイク: 流行:
http://wiredvision.jp/blog/gadgetlab/200806/20080626002338.html
サービス終了のお知らせ
4万円からのクロスバイク選び - 溢れ出る加齢臭
hatenanews 2010-04-28 18:20
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「母乳量の計り方」も知っておくと、赤ちゃんの体重が気になる時に便利ですね~♪
ベビースケールで母乳量を計ろう!はかり方の手順は?
次に、ベビースケールを使うことで母乳量を計れるのですが、その計るときの手順についてお話ししていきます。
産院で出産後、入院中に母乳が始まる場合は、助産師さんが計ってくれたりしますが、どうやって計っているのかまでは、教えてくれませんので、しっかりと覚えていきましょう♪
ベビースケールを使うことで、母乳量が数値でわかるようになります。
これは、母乳育児をするときの1つの目安になりますので、とても助かります^^
ベビースケールは種類にもよりますが、1g単位からわかるものまでありますので、かなり正確な数値がわかりますよ~
では、実際にどのようにして「母乳」を計測すればいいのか、説明していきます^^
まず、ベビースケールの種類の中には、
授乳量がわかる機能付きのもの
前回の体重との差を出してくれるもの
その場合は、機器の手順に従ってください。
ここからは、そういった機能がない、一般的な方法についてご説明していきます^^
ベビースケールで母乳量を計る時の手順
1、授乳する前に赤ちゃんの体重を測ります
記録機能がなれば、メモしておきましょう
ちなみにわたしは、スマホの「メモ帳」アプリに入力していました^^
3、授乳後に再度体重をはかります。
1~3までを行い、その後、
③の体重(母乳を飲ませた後)- ①の体重(母乳を飲ませる前)
をすると、それが、1回分の授乳量になります。
ベビースケールで計るときは「その時の状態のまま」で計りきることが大切よ!
うんちとかしたら、大変そうですね(゚Д゚;)(笑)
基本的なことではありますが、①~③の間に、赤ちゃんのオムツを変えたり、着せている服を変えたり、脱がしたりはしないでください!
また、体重を測る時に、ベビースケールの上にタオルなどを置いている場合は、そちらもそのままにしておきましょう。
服やおしめを変えると、条件が変わってしまうので授乳量が分からなくなります^^;
例えば、赤ちゃんが授乳中にウンチをして、おしめを早く変えてあげたい気になりますが、体重を計っているときは、少し我慢してくださいm(*_ _)m
最近では、このような計算を自分でしなくても、自動で授乳量を計ってくれるものや、前回との差を出してくれるものまであります!
もし↑の計算をするのが毎回、大変・・・(;^w^)という場合は、自動で計ってくれるものを選ぶといいです♪
ベビースケールで暴れる時はどうすればいい?対処法はある?
次に、体重を測るときに赤ちゃんが暴れてしまったら、うまく測れないのですが、、、(;^w^)
そんな時はどうしたらいいのかについて、対処法をお話ししていきます^^
最近は、ベビースケールの種類がほんとうにたくさんありますが、タイプ的に、
自動で平均値を計って、値が出るもの
数秒静止しないと、計れないもの
この2つの内、数秒停止しないと計れない体重計だと、赤ちゃんが暴れているときは無理ですよね(>_<)
無理やり赤ちゃんをベビースケールにのせても、結局数値は出ずにエラーになることがほとんどです^^;
硬くて…冷たい( ;∀;)いやだ~
ただ、最初から泣いているわけでなくても、冷たくて硬い、ベビースケールのトレイの上に急に乗せられると、だいたいの乳児はびっくりして暴れるでしょう。
大人だって硬くて冷たいところは嫌だから、赤ちゃんだって嫌なのよ(;^w^)
だからこそ、驚かないように工夫をしてあげてね♪
ですので、そういったときの対策として、
ベビースケールにタオルなどの薄いものを敷く
赤ちゃんをおくるみで包む
などをして、置くときもゆっくりとおいてあげるようにしましょう(*’w’*)
また、これは私の経験ですが、
育児相談などで体重を計る時は、ママとは違う人がのせるので、どうしてもびっくりして赤ちゃんは泣いてしまいます^^;
そんな時は、乳児の目を見てあげたり、安心できるように声を掛けてあげたり、おもちゃで遊んであげることで、すこし落ち着きました^^
お母さんが緊張した顔をしていたら、赤ちゃんも怖くなります。
体重を計るのに赤ちゃんが毎回暴れては、ママもとても大変です^^;
ですので、あまり気負わず、ストレスを感じすぎない程度に、ベビースケールを使うようにしましょう^^
ベビースケールの切り上げって?
最後に、ベビースケールの切り上げについてお話ししていきます。
まず、ベビースケールで測れる体重の数値は、どうやってでているのか知っていますか?
大人用の体重計でもそうですが、体重の端数の数字を四捨五入しているのか、切り上げ計算しているのか、それによって、数値の見方がかわってきます。
切り上げた場合と、四捨五入している場合だと、全然違ってきますよね?(;^w^)
☆10gの体重計で、3200gと表示されている場合
・切り上げなら、3200g~3209g
・四捨五入なら、3191g~3204g
微妙に違ってきますよね?!
これを踏まえたうえで・・・
ベビー体重計の多くは、切り上げになっています。
ということは、3200gであれば、3200g以上になっているということです。
つまり、10g単位なら、1gの単位は切り捨てられます。
ちょっと難しいですね(;^w^)
でも、これも赤ちゃんの体重の変化に関係するの。。。かな?
でも、ベビースケールは元々の単位が小さくて10gとか1gとかを使用しているから、そこまで大きな誤差は出ないので大丈夫よ!
心配しすぎないように使っていってね♪
そのため、10g単位の体重計を使用していて数値が変わらなければ、体重増加が0g~9gの間であるということになりますので、覚えておきましょう(*’w’*)
今回は、ベビーの体重計とはどういうものなのかと、授乳量の測り方や切り上げの方法について、さらに、暴れた場合はどうやって対応すればいいのか?についてを詳しく書いてきました。
ベビースケールとは、赤ちゃんのわずかな体重の差がわかる、赤ちゃん用の体重計で、1回授乳量も測ることができます。
1回授乳量を計りたい場合、自動で計測したり、前回との差を出してくれる体重計も中にはあります。
自分で計算する場合は、
授乳前の体重-授乳後の体重
で計算することができますよ♪
赤ちゃんがあばれてるときは、
タオルやおくるみで包む
笑顔で声をかけてあげる
などで、赤ちゃんを安心させてあげてくださいね^^
それでも、赤ちゃんが暴れるのが治まらないときは、無理をしないで、少ししてからまた計りましょう。
お母さんがイライラしたり、怖い顔をしていると、赤ちゃんもベビースケールにのるのが怖くなりますので、注意しましょう(;^w^)
ベビースケールは切り上げ計算になっているものが多いので、10gごとに測れる体重計なら、10gを超えなければ、数値に反映されません^^
「体重が増加していないのかな・・・」と、不安になることもあるかもしれませんが、数値には幅があるので、その幅の中かもしれませんので、ある程度様子を見て、もしそれでも体重に変化がない、減っている場合は、産院に相談するなどしてくださいね(*’w’*)
乳児の母乳量を計るのには良いけれど、その結果だけがすべてじゃないから、ママは気負いすぎないようにしてね^^
赤ちゃんの体重があまり増えていないとやはり不安になるので、気負ってしまいそうですが、気を付けながら使っていきたいです。
ベビースケールは、赤ちゃんの体重を計れるので便利ですが、あまり数値だけに惑わされず、赤ちゃんの日々の様子を見ながら、「参考」として、使っていってくださいね^^
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妊娠中の母乳育児希望ママ
母乳育児をしたいなと思っている妊婦です。ねね先生にいろいろと母乳育児の事を教わりながら、よくわかっていない「母乳で育てる」という事を知っていきたいと思います☆私の疑問や不安は世の中の妊婦さんやママさんは少なからず感じる事だと思いますので、ぜひ一緒に色々と呼んで知っていきましょう^^
授乳中のママの病気・薬
授乳中の赤ちゃんの様子
授乳中の赤ちゃんの症状
母乳マッサージ(桶谷式)
母乳マッサージ(産前)
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Cカーブ・まんまるねんね
ベビーの体重計とは?スケールで母乳量を!暴れる時や切り上げについても詳しく解説!
当サイト「母乳育児のすすめ♪」では、助産師・看護師・保健師などの資格があるママや、母乳育児(完母)をしてきた経験のあるママの知識や経験を元に記事を作成しております。
また、それ以外にも情報が一方通行の見方にならないように考慮し、インターネットだけでなく本などの書籍も参考にしており、今後新しい情報や考え方などが出てきた際もその内容を吟味し、色々な目線から情報を提示出来るように心がけていきます。
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1 サステナブル、SDGs、それぞれの言葉の意味
2 SDGsは、サステナブルの概念に内包されるもの
サステナブル、SDGs、それぞれの言葉の意味
サステナブル”sustainable”とは、「持続可能な」という意味を表す形容詞です。また、その名詞として、「サステナビリティ”sustainability”」などもあります。
これは、「地球に生きるすべての動物が今後も持続的に発展し、生活できる状態」を意味します。ちなみにビジネス用語としても使われていて、その場合は、「地球環境や社会、経済のすべてが持続的に発展し続けられる状態(を目指す経営)」といった意味で使われています。
SDGsは、”Sustainable Development Goals”の略称です。2015年に国連加盟国193か国によって採択された目標であり、「持続可能な地球・社会を作るための、具体的な17の目標」をいいます。なお、17の目標はさらに169の細かいターゲットに分類されています。
SDGsは、サステナブルの概念に内包されるもの
この前提をふまえたうえで、SDGsとサステナブルの違いについてみていきましょう。
サステナブルは、SDGs以外の取り組みや考え方自体を指す言葉です。対してSDGsは、あくまで「国連が定めた具体的な目標」を指す言葉です。
サステナブルな社会を実現するための具体的な方法として、SDGsがあります。
このため、「サステナブルという概念のなかに、SDGsという目標が入っている」と考えるとわかりやすいでしょう。
ただ、言葉の違いはあれども、どちらの考え方も「人や動物、植物が、より良く長く繁栄できるように」という願いが込められているという点では同じです。
そしてこのサステナブルの考え方やSDGsへの取り組みは、私たち一人ひとりが日々の生活のなかで実践できるものでもあります。


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【ソーシャル】カメルーンのソーラー発電による給水システムの意外な成果
2015年7月13日2015年8月6日Taku Furukawa コメントする
A pioneering solar-powered water project has allowed villagers in Cameroon’s arid north to start small businesses. Photograph: imageBROKER/Alamy
飲み水の安定的な供給が生み出す好循環
カメルーンの北部地域の深刻な水不足を補うために設置されたソーラー発電による地下水の給水システムが思わぬ成果を出して注目されている。The Guardianの記事を紹介する。
この地域は降水が不安定なため、慢性的な水不足に陥っており、汚水を飲み水にするための病気が蔓延している。加えて、ボコハラムによる避難民の流入も増えて、事態は非常に悪化していた。カメルーンのNGOであるThe Center for Environment and Rural Transformation (Cerut)は、ソーラー発電で地下水を汲み上げるシステムを作り、パイプを通じて近隣の村々に飲み水を供給する仕組みをつくった。太陽光が強いこの地域では、一日に4万リットルの水を汲み上げることができるという。村民の水不足は解消し、病気で苦しむこともなくなった。
このシステムのユニークなところは、地下水を汲み上げるポイントをひとつにしてメンテナンスのコストを下げていることだ。そこから40カ所ある給水ポイントへ水を流し、各給水ポイントで水を貯める。各家庭は、この給水ポイントから手動で動く簡単なポンプを使って水を家庭用の容器にいれて持ち帰る。維持費用や設置のコストを人々のキャパシティに対応してバランスを取った仕組みになっている。
興味深いのは、水を得た農民たちの利用法だ。Cerutは政府の協力も得て、200名の女性に助成金を支給し、自営のビジネスを始めることを奨励した。水を汲むための長い時間の拘束から解放され、自由な時間を得たことで、現金収入を得るための新しい仕事ができるようになった。
中でも地ビールの生産が伸びているという。この地域ではビールづくりに必要なミレットの収穫が水の安定的な供給により4倍に増えたことに加え、原料となる水の安全性が確保でき、需要が大きく高まっているのだ。連鎖的な悪循環を断ち切り、好循環に変えていくシナリオが見えてきた。
ソーラー発電システムの単価が劇的に低くなってきていることから、こうしたソリューションは今後も増えてくだろう。バングラデシュでも、ソーラー発電を利用した灌漑システムを政府が後押しして広がっている。
Beer and Business: the unexpected benefits of water access in Cameroon/ The Guardian July 7, 2015
ソーシャル・パイオニア・エクスプレスは、持続可能な社会づくりのために世界で議論されているトピックスや取り組まれているイノベーションなどをわかりやすく伝えることを目的に2015年6月に立ち上げた情報サイトです。先進国に限らず、途上国も含めた世界中のソーシャル・イノベーションに関するニュース、レポート、インタビュー記事などを紹介しています。
ビールから始まるソーシャル・チェンジ 2017年1月16日
【未来都市】ベルリンのスポンジ・シティ構想 2016年8月6日
【未来の社会】食糧を分かちあう冷蔵庫プロジェクト進展中 2016年7月31日
【エシカル】生殖系列細胞への遺伝子操作は許されるべきか 2015年9月22日
【平和構築】モザンビークで地雷完全撤去宣言 2015年9月18日
イノベーション (7)
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ライフスタイル (1)
途上国教育支援 (1)
地球温暖化対策 (1)
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2022年8月1日現在
ギフトグレースを運営する「株式会社ノア商社」は、ネットショップの運営も行っています。
国内だけでなく、中国・香港・台湾・シンガポール・アメリカなどの海外の地域に電化製品を輸出していて、2020年度の売上額は100億円という高い実績を誇ります。
取引実績があるかどうかは、買取サイトを選ぶ上で見逃すことができません。実績が確認できない企業を選んでしまうと、リスクが大きくなってしまうので、実績は真っ先に確認する必要があります。
ギフトグレースは実績が確認できるので、比較的安心して取引可能です。
オンラインでギフト券を買い取るとなると、ネガティブなイメージを持たれがちですし、実際に同業界には安心して取引のできない会社も一定数存在します。
しかし、ギフトグレースは「怪しい事業は一切行っていない、ホワイトな会社が運営している」「クリーンで真摯な対応を行う」と公式サイトでも明言。安心して利用できる買取業者といえるでしょう。
ギフトグレースの申し込みの流れ
ギフトグレースでの買取の申し込みの流れは以下の手順で進められます。
メールアドレスと本人確認書類、ギフトカードのコードを用意してギフトグレースのサイトにアクセス
「2分で完了!買取申し込みはこちら」を選択
買取り希望の各種ギフト券情報をご入力
電子ギフト券申し込みフォームに必要情報および買取代金の振込み先金融機関情報の入力
本人確認書類(初回のみ)のアップロード
申込手続き完了後、ギフトグレースにて内容の確認
問題がなければ買取完了・買取代金の振込み
本人確認書類の準備を忘れないことが大事で、あとはサイトの手順に沿って進んでいくだけなので、比較的簡単に申し込めます。
また、買取申し込みにするのは怖い方が買取金額査定もできます。「簡単見積もりはこちら」をクリックすると、ギフト券の買取金額査定を簡単にしてくれるので、とてもお得です。
簡単見積もりはギフト券の種類と買取プラン、額面の合計金額を入力するだけで、現時点での買取率を調べることができます。
ギフトグレース4つのプランを詳しく解説
ギフトグレースの買取率は以下の4つのプランによって分かれています。それぞれのプランで換金率や条件が異なるので、注意してください。
Amazonギフト券の場合、最短3時間
全てのギフト券額面が「1,000円」「 3,000円」「 5,000円」の申込み
通常プランより還元率が高くなるケースが多い
通常プランと還元率が同じ場合もある
特別レートが適用できない場合に使用するプラン
初回還元率は特急プラン以上、特別ルート未満であることが多い
還元率は特別レート以上になるケースが多い
ギフトグレースで最も早く換金できるプランは特急プランで、最も遅いのは翌日プランです。
その代わり、翌日プランは還元率がいいなど、細かい条件が多数あります。ここではプラン別に特徴を見ていきましょう。
Amazonギフト券の場合最短3時間で換金できますが、あくまで最短時間であることに注意が必要です。また、 特急プランの場合、他のプランより還元率が低くなります。
特急プランが利用できるのはAmazonギフト券だけで、iTunesカードやAppleギフトカード・Google Playギフトカードに特急プランは使えません。
また、ギフトグレースでは楽天ポイントギフトカードやnanacoギフトカード・WebMoneyにも交換できますが、それらのカードも特急プランは利用できません。
今すぐお金が欲しい場合は特急プランがおすすめですが、還元率を高くしたい場合は他のプランがおすすめです。
特別レートはギフト券の額面に制限がありますが、還元率が高いです。
通常プランよりも同じ時間で換金できレートが高くなっているので、優先的に使うのがおすすめだと言えます。
特別レートが使えるのは、Amazonギフト券・iTunesカード・Appleギフトカード・Google playギフトカードで、その他のカードに利用できません。
通常プランは特別レートが利用できない場合に使うプランで、全てのギフトカードに利用できます。
楽天ポイントギフトカード・nanacoカード・WebMoney・JCBプレモカード・ビットキャッシュが特別レートがなく、通常プランしか使えません。
また、特別レートは詳細な条件が定められているので、その条件を達成しない場合も通常レートを利用することになります。
特別レートをどうしても利用できない場合は、通常プランで申し込みましょう。
翌日プランは翌日22時までに換金できるプランで、還元率を高くできます。
初回の還元率は他のプランと変わらないことが多いですが、2回目以降の換金は翌日プランがお得になるケースが多いです。
2回目以降の還元率を表にまとめました。
Appleギフトカード
Google Playギフトカード
楽天ポイントギフトカード
nanacoギフトカード
※ 2022年8月1日時点、2回目以降利用、5万円未満換金の場合
通常プランよりも0.5%〜2%程度翌日プランの還元率が上がる傾向にあります。
初回利用の場合は、還元率がほとんど一緒で、翌日プランを使うメリットがありませんが、ギフトグレースを2回目以降も利用する場合は翌日プランを利用するのがおすすめです。
ギフトグレースの振込時間は遅い?
ギフトグレースの振込時間は営業時間と同じ、午前10時~翌朝午前5時、土曜日は午後11時まで、日曜日定休です。
深夜帯の振込にも対応していますが、日曜日は定休となるため月曜日の対応となります。
他の現金化業者と比較すると、振込時間はやや遅いと言えます。
最短で30分程度で振り込まれる現金化業者があるのに対して、ギフトグレースは最短3時間のプランしか用意されていません。
他の現金化業者と比較すると、振込時間が遅いとは言えますが、企業の安心感や還元率の高さを考えれば、振込時間の遅さはそれほど気にならないでしょう。
ギフトグレースの振込時間を早くする方法
ギフトグレースの入金方法を早くする方法は下記の方法が挙げられます。
振込時間を早くする方法
24時間入金反映可能な金融機関に登録する
必要な本人確認書類を事前にチェックしておく
一刻も早く現金化したい場合は、この3つを満たすことが大切です。
24時間入金反映可能な金融機関に登録する
振込先の金融機関によって、入金までの時間が異なります。
24時間入金反映可能な金融機関と24時間入金反映していない金融機関があり、全銀のモアタイムシステムに加盟していない金融機関は24時間入金に対応していません。
24時間入金反映対応していない金融機関の場合、15時までに振り込んだ場合のみ入金が反映されます。15時以降に振り込んだ場合は翌営業日の反映です。
基本的には24時間入金反映可能な金融機関がほとんどで、その代表的な金融機関は下記となっています。
24時間入金反映可能の金融機関例
GMOあおぞらネット銀行
他にも対象となっている銀行は多数あります。
基本的には24時間反映可能ですが、不安な方は「全国銀行資金決済ネットワーク」のホームページをチェックしてみてください。
必要な本人確認書類を事前にチェックしておく
現金化で最も時間がかかるのは本人確認書類の不備です。
本人確認書類には1点の提出で申込み可能な身分証と2点以上で申込み可能な身分証の2種類があります。
1点提出で問題ない身分証
運転免許証(裏面も必要)
健康保険証(社会健康保険証の場合は現住所が記載されている裏面も必要)
【健康保険法改正に伴うお願い】
健康保険証は「記号、番号、保険者番号、QRコード」を紙や付箋、テープ等で隠した写真が必要。
マイナンバーカード(裏面の画像はアップロードは不要)
住民基本台帳カード(裏面が必要)
パスポート(顔写真のあるページと住所のページが必要。2020年2月4日以降に申請したパスポートは、住所記載欄がないため本人確認書類の対象外)
運転経歴証明書(裏面も必要。交付年月日が平成24年4月1日以降のものに限る)
在留カード(裏面も必要)
特別永住者証明書(裏面も必要)
外国人登録証明書(裏面も必要。交付年月日が平成24年4月1日以降のものに限る)
住民票(発行から3ヶ月以内のものに限る)
公共料金(発行から3ヶ月以内の電気・ガス・水道・NTT等)の請求書・領収書で住所が記載されているもの
身分証の提出がスムーズにいくと振り込みまでが早くなりますが、身分証の提出に時間がかかると、振込が遅くなってしまいます。
1点の確認で申込みできる身分証を準備して、振込までの時間を早くしましょう。
特急プランは最短3時間で申し込めるので、スピードアップするには特急プランを利用するのがおすすめです。
ただ、他の対策よりも効果がわかりずらく、最短3時間であって、3時間以上かかってしまうケースもあります。
仮に、特急プランで5時間以上かかってしまった場合、現金化を早くできたという時間が湧かないかもしれません。
24時間対応の金融機関、本人確認書類の準備をしっかりした上で、特急プランに申し込みましょう。
ギフトグレースはこんな人にオススメ
ギフトグレースは「短時間でギフトカードを買い取って欲しい人」「ギフトカードを高く買い取って欲しい人」におすすめです。
24時間受付可能で申込手続き完了後、買取金額が振り込まれるまでの流れがスピーディーです。
1万円以上の換金なら振込手数料も無料なので、Amazonギフト券の期限が近いなど、すぐに買い取って欲しいときにも役立ちます。
買取率は業界トップクラス
買取率は業界トップクラスで、翌日プランを選べば他のプランよりも買取率が0.5%ほどアップします。
最高1,000万円までの換金が可能で、数十万円分などやや多い額のギフトカードを換金したい人も満足感を得られる点でおすすめです。
買取率は変動するので、常にトップというわけではありませんが、トップクラスに近い水準を維持しています。
電話相談したい人にもおすすめ
ギフトグレースは電話相談を受け付けています。
営業時間内ならスタッフにいつでも電話相談できるので、不安な点を解消できます。
現金化はオンラインでの申し込みになるので、わからない点が相談しにくいのがデメリットでしたが、ギフトグレースのように電話対応してくれるのは安心です。
不明点があったら、すぐに解消してくれますし、申し込みの際に迷った場合はすぐに電話で確認するのがおすすめです。
利用者のリピート率を重視したい人にもおすすめ
ギフトグレースのリピート率は91%以上という表記があります。
現金化業者は基本的に初回利用の金額が高く、2回目以降の利用はやや難しくなる傾向にありますが、ギフトグレースはそれでもリピート率が高いです。
ほとんどの人が1回目のサービスに満足している証拠であり、利用する人も安心できるデータだと言えます。
企業に安心感を求める人にもおすすめ
ギフトグレースは海外にも販売しているので、企業としても安心感があります。
現金化業者によっては上下がはっきりしていなかったり、どこに会社があるのかわからないケースも多いです。
そのような会社で現金化するのは怖いですが、ギフトグレースはその心配がありません。
還元率やスピードよりも安定した企業に依頼したいという方は、ギフトグレースに依頼するのが特に安心だと言えます。
ギフトグレースを利用する際の注意点
ギフトグレースの注意点は次のような点が挙げられます。
買取額面金額による条件の違い
翌日プランの翌営業日の扱い
営業時間と換金申し込み時間の違い
買取率が相場に応じて変動するケースがある
ビットキャッシュの還元率が低い
これらの点について、詳しく解説します。
買取額面金額による条件の違い
ギフトグレースは、買取金額に応じて、細かい条件が異なります。
iTunesカードやAppleギフトカード、GooglePlayギフトカードは ギフト券の額面が1万円以下の場合、買取率が0.5%アップします。
特別レートでは適用されない条件ですが、買取率がアップするので、とてもお得です。
また、他にも買取金額の違いによって、細かい条件の違いがあります。
買取額面金額による条件の違い
Amazonギフト券は買取額面合計が500円〜999円の場合、買取率が70%になる
買取額面は最低500円以上から申し込み可能
額面次第で特別レートの申し込みができない
ギフトプレイスをお得に利用するにはあらかじめどの買取金額がお得なのか調べておきましょう。
翌日プランの翌営業日の扱い
翌日プランでは、翌営業日22時までの振り込みになります。
24時を過ぎてから申し込んだ場合は翌営業日の受付、翌々営業日の22時までの振込になるので、注意が必要です。
2日の午前2時に申し込んだ場合は4日の22時までの振込となります。
さらに、土曜日に申込んだ場合は日曜日が休日となるため、月曜日の振込となります。日曜日に申込んだ場合は月曜日の受付となり、振込は火曜日です。
翌日プランを申し込んだからといって翌日に振り込まれるわけではありません。
営業日や申し込み時間によって、振込が翌々営業日になる可能性もあるという点に注意してください。
ギフト券の額面が9,999円未満の場合は振込手数料216円が発生します。
仮に9,000円買い取ってもらうとすると、9,000円×買取率を計算した後で、手数料が引かれます。
1万円以上の申し込みだと振り込み手数料が発生しないので、ギフトグレースを使う際は1万円以上から申し込むのがおすすめです。
営業時間と換金申し込み時間の違い
ギフトグレースの営業時間は午前10時から午後22時となっています。
そして、月末に1日は翌朝7時まで営業しており、日曜日は定休です。
ですが、振込自体は24時間申し込めます。
申込み自体は24時間行えますが、お問い合わせや振り込みの手続きは営業時間内しか行われませんので、その点に注意してください。
買取率が相場に応じて変動するケースがある
ギフト券の現金化する時の買取率は常に一定ではありません。
買取率は需要によって常に変動していて、買取率が上下動しています。
ほとんどの買取業者は価格が毎日ようの変動していて、ギフトグレースを利用する際も事前の見積もりと現在の買取率がずれてしまうかもしれません。
現金化する直前に見積もりを行って、実際の買取金額と見積もり金額がずれないようにしましょう。
ビットキャッシュの還元率が低い
ビットキャッシュの還元率は初回70%台、2回目以降は70%台中盤になっています。
他のギフトカードと比べて還元率が低いので、換金する際は注意しましょう。
還元率は基本的に80%台になるケースが多く、70%台はやや低い数値です。
ギフトグレースのメリット
ギフトグレースのメリットは「24時間受付可能」「買取率完全保証で手数料が一切かからない」「その日・その時間現在の参考買取価格がすぐ分かる」の3点です。
手数料が変動するケースやその日その時間の参考買取価格がわからないケースもあるので、これらの点はギフトグレースの大きなメリットだと言えます。
メリット①:24時間受付可能
ギフトグレースのメリットの一つが、24時間受付可能な点です。
ただし、営業時間は午前10時~翌朝午前5時、土曜は午後11時までなので、問い合わせなどに対応しているのはその時間内だけです。
深夜に現金化について疑問点や不安な点があった場合、電話で解決できるので心強いでしょう。
メリット②:買取率完全保証で手数料が一切かからない
ギフトグレースは手数料が一切かからない点もメリットの一つです。
換金して受け取った金額を確認すると、思ったよりも少ないといったケースがあるのではないでしょうか。
そこで、明細を確認すると、事務処理手数料などの事前に知らされていないものや意味の分からない費用が記載されているケースも珍しくありません。
しかし、ギフトグレースは「表記した買取率通りで買取」「よく分からない手数料や振込手数料も一切ございません」と公式サイトでも明言しています。
詐欺行為のリスクも低く、定期的に利用しても手数料の負担を気にせずに済むでしょう。
メリット③:その日・その時間現在の参考買取価格がすぐ分かる
ギフトグレース公式サイトの「買取金額査定」を利用すれば、その日・その時間現在の買取価格が分かります。
サイトの利用回数・買取希望ギフト券の種類・買取プラン・額面の合計金額を入力するだけで買取金額(お客様受取金額)が表示。得られる現金を具体的にイメージできるので、買取価格のズレが起こりにくいです。
ギフトグレースのよくある質問
ギフトグレースのよくある質問とその回答をまとめてみました。
ギフトグレースは振り込まれない?
これまでに振り込まれなかったというトラブルは発生していません。翌営業日の24時までに振込を行う「翌日プラン」を選んだ場合、振り込まれるのが遅いと感じる場合があります。振り込まれないと焦る前に、自分が申し込んだプランを確認してください。
どの種類のAmazonギフト券でも買取できますか?
コードが「AQ」「WA」から開始するAmazonギフト券は取扱対象外です。
買取できる金額に上限はありますか?
買取上限は1千万円までです。買取最低金額は500円分からとなっています。
買取代金はどのようにして受け取れますか?
指定の金融機関口座に振り込まれます。
振り込まれるのはいつ頃ですか?
業界最速の振込時間最短2時間ですが、利用したプランによって翌日以降の振り込みになる場合があります。
直接来店での買取は可能でしょうか?
事務所はありますが金券ショップのように直接の買取に対応していません。
本人確認書類の提出は必須でしょうか?
初回利用時は必ず提出が必要です。2回目以降の利用ならば本人確認書類の提出が不要です。マイページにログインすれば手続きは完了します。本人確認書類は以下のいずれかから1点または2点を提出してください。
・ 個人:運転免許証、健康保険証、住民基本台帳カード、運転経歴証明書、在留カード、特別永住者証明書、外国人登録証明書、マイナンバーカード、パスポート
※住民票、・公共料金(住所記載の電気・ガス・水道・NTT等)の請求書・領収書は2点で申込可能
・法人:発行から6ヶ月以内の履歴事項全部証明書の写し
法人名義でも申し込みは可能でしょうか?
ギフトグレースの口コミ評判まとめ
ギフトグレースは「買取率完全保証・手数料一切なし・最短2時間振込」といった点が魅力です。
また、不正な対応をしないからこそ、利用者が増えて買取率を上げられるといった方針のもとに営業しています。
多くの人の満足を得ているからこそ、91%以上というリピート率も維持できているのではないでしょうか。
ギフトグレースを運営する株式会社ノア商社は、貿易業を本業とする売上100億円超の会社です。海外5カ国への輸出貿易・国内での家電販売といった事業をメインにしています。
しっかりと事業を行う会社が展開する買取事業なので、詐欺の不安なく安心して利用できます。
「買い取って欲しいギフトカードがたくさんあるけれど安全な業者がどこか分からない」
「ギフトカードの買取業者でおすすめはないだろうか」
「高い買取率でギフトカードを換金したい」
「ギフトカードをすぐに換金して現金が欲しい」
このような人は、ぜひギフトグレースを利用してみてください。
買取を申し込むのが不安だったり疑問のあったりする人は、営業時間内に電話やメールで問い合わせて、事前に解決しておくと良いでしょう。


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日本では食薬区分で医薬品に相当するとして使用できない成分もあり、そのまま輸入することが難しい場合もありますが、昔から馴染みのある成分も多数あります。
高麗人参や霊芝、冬虫夏草、ホーリーバジル、アマチャヅル、マカなどは、アダプトゲンに分類されます。
以前から健康志向の人には人気のスーパーフードですが、より人気が高まると予測されます。
スーパーフードとは、「栄養バランスに優れ、一般的な食品に比べて栄養価が高い食品」や「一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれている食品」と定義されています。
特に、第7の栄養素と呼ばれる食品の機能性成分・ポリフェノール類などのファイトケミカルを多く含んでいるものが多い傾向です。
アサイー・キヌア・チアシード・ヘンプシード・クロレラやユーグレナなどの微細藻類。
ジンジャーやシナモンなどの高機能なスパイス類など、色々なスーパーフードがありますね。
普段の食事や飲み物などにちょい足しすることで、圧倒的に栄養価を高めることができます。
1-2. プロバイオティクス・土壌菌SBO
腸内環境の良し悪しによって、免疫機能やストレス耐性、メンタルの状態、体重や生活習慣病の状態、若々しさなど、心身のコンディションが全く変わってしまうことがわかっています。
コロナ禍には、腸活によって免疫力を高めようという意識がより高まり、発酵食品の需要が増えています。
また、特定の乳酸菌やビフィズス菌には、特定の機能性があることがわかっており、ウイルスへの免疫力を高める種類もあります。
また、心に作用するプロバイオティクスを、サイコバイオティクスと呼び、今後ますます注目度が高まると予測されます。
一般的なプロバイオティクスだけでなく、土壌菌(SBO:soil based organisms)も注目されています。
ある種の土壌菌には、ストレス耐性を高める作用が確認されているものもあります。
※Psychopharmacology volume 236, pages1653–1670(2019)
土壌菌は、胃酸や加熱に強く腸まで届き、腸内細菌と共同で腸内環境を改善します。
土壌菌を含むサプリメントも、すでにアメリカでは複数のブランドがありますが、農作物からも摂取することができます。
例えばりんご1個には、有機農法と従来型の農薬や化学肥料を使う農法いずれもで1億個程度の土壌菌を含むことがわかっていますが、有機の方が多様性が高く、病原性の種類を含まないことがわかっています。
※Front. Microbiol., 24 July 2019
腸内細菌のエサとなるプレバイオティクス。
また、発酵食品に含まれる有用菌が生み出す様々な栄養素バイオジェニックス。
これらも含めて、日常的に有用菌の恵みを食品から受けることは、単に「腸活と言えばヨーグルト」という理解を超えた深みを持って、広く活用されると思います。
1-3. 持続可能な食の選択
新しい生活様式に迫られることで、多くの人がこれまでのように贅沢をしなくなり、シンプルな生活に回帰せざるを得なくなりました。
それと共に、多くの無駄にも気付くことになったのではないでしょうか?
日常の行動を通じて環境にプラスの影響を与えたい、持続可能な方法で生産された商品を購入したいと考える人が増えています。
人と地球を一体と考え、その両方の健康を「プラネタリーヘルス」ということを『自分らしく“エシカル”な暮らし』シリーズでもお伝えしてきました。
1. 認証つきの食品の選択
食品関連のエシカル消費に役立つ認証マークとしては、オーガニック認証である「有機JAS」や「ユーロリーフ」、「国際フェアトレード認証」、持続可能な漁業・養殖業の認証「MSC」や「ASC」などがあります。
https://wellmethod.jp/ethical/
2. プラネタリーヘルスダイエット・プラントベース
プラネタリーヘルスを実現するための地球人類にとっての既定食「プラネタリーヘルスダイエット」をアレンジしながら実践するのも良いですね。
完璧な実践は難しくても、なるべく植物性の食品を増やすことや、月曜日には肉をお休みする「ミートフリーマンデー」など、セミ・ベジタリアンやフレキシタリアンも増加してくると思われます。
植物性食品「プラントベースフード」のショップやカフェ、またベジタリアン対応のレストランなども増加しています。
大豆やひよこ豆などを使った代替肉の加工品もスーパーマーケットの店頭に並ぶようになりました。
海外ではこうした人口も多いため、海外との行き来が回復すると、この流れは必然的に加速するでしょう。
https://wellmethod.jp/planetary-health-diet/
3. アップサイクル食品
廃棄されるはずの規格外の野菜、皮や茎などを活用したアップサイクル食品も、これからますます増えてくると思われます。
https://wellmethod.jp/upcycle/
4. ローカルな食の選択
地元でとれる地元の食材を使った食べ物を食べることは、食品の流通に伴うコストや環境負荷を下げ、持続可能な食の選択の一つです。
2020年、国際社会が分断され、誰もが自国の地元にとどまったことで、改めて、ローカルに根ざした生き方が見直されています。
特に、日本の伝統的な食生活は、様々な野菜や海藻、きのこなどをふんだんに使った食物繊維が豊富な料理や様々な発酵食品があります。
日本の長寿村と呼ばれる地域では、こうした食生活が残っていることにより腸内細菌の多様性と長寿菌が多いことも分かっています。
戦後、日本にアメリカから持ち込まれたパン食や肉や乳製品を中心とした洋食やファストフードによる健康被害が問題になっています。
特に輸入小麦などの輸入穀物や、それらをエサに与える畜産は、その生産方法によって、環境に負担を与え、気候変動などの環境問題の大きな原因となっています。
私たちは、本来の伝統的な食生活に戻ることで、大きな健康上のメリットが得られるだけでなく、食の持続可能性にも貢献ができます。
1-4. 家での食事の充実やアルコール嗜好の変化
在宅ワークをする人が増加した2020年ですが、コロナ禍が終わっても、オフィスで働く必要性が本来なかった場合、引き続き在宅ワークが継続する人も多くなると予測されます。
その流れから、外食離れが進み、家での食事を充実させようという流れが続くでしょう。
1. 朝ごはん習慣や家ごはんの充実
外食に使う分、健康的な朝食や充実した夕食にお金を使う傾向が増えています。
これまで慌ただしく出勤することで朝ごはんの時間がなかった人も、在宅ワークによって朝ごはんの習慣ができ、より健康的なライフサイクルの一助となっているようです。
健康志向によってハイファイバーなグラノーラや小麦粉の代わりにグルテンフリー粉を使ったグラノーラやパンなども売れています。
また、在宅ワーク者にとって、料理をすることは良い気分転換になっているようです。
ロックダウンが長引いたイギリスにおいて、スーパーマーケットWaitrose&Pertnersの調査によると、年間の大半を在宅ワークで過ごしてきた数千万人のうち、4分の3は、「夕食を作ることで、仕事と家庭生活の間に休憩ができる」と感じているとのこと。
これまでの生活では、オフィスからの帰路に寄り道をすることが気分転換でしたが、料理というワークは、その代わりになっているようです。
料理する時間が増える分、内容もより充実しているようです。
主婦の意見としては、子供や夫が家にいることで家事の負担が増えた!とストレスに感じているかも知れませんが!
2. ノンアルコール・低アルコール嗜好
お酒を飲む機会が減ったことで、「以前より飲めなくなった」と感じる人も多いようです。
家飲みにあたっては、たくさん飲むよりも食事がメインになることが多いですし、これまでお付き合いで飲むことが多かった人では、「もはや、飲む必要がない」と感じてアルコール断ちをする人も目立ちます。
アルコールを分解する酵素の一部は、鍛えれば増えますが、飲まなくなればまた減少します。
以前と同じように飲むことをしんどく感じる人も増えるでしょうし、無理に飲むことは健康を害します。
世界的な傾向として、アルコールを含まない代替品や、アルコール度数が低いお酒にスイッチする人が増えており、この流れは継続しそうです。
元々お酒が好きな人にとって全くジュースは物足りないというニーズを踏まえて、ノンアルコールカクテル・モクテルやノンアルコールビール。
また、アメリカでは、強いワインやハードリカーに変わって、低アルコール飲料のハード・セルツァーやハード・コンブチャなどが売れています。
日本でも、ワインよりも低アルコールのものが多いりんごの発泡酒・シードルもブームの兆しで、日経トレンディと日経クロストレンドは、「2021年ヒット予測ランキング」の18位に「国産クラフトシードル」を選出しています。
私としては、一般的に甘い食用りんごで作る日本のジュースのようなシードルより、タンニンの苦味や酸味を含む醸造用りんごで作る海外のドライなシードルの方が好みですし、よりヘルシーなのでおすすめです。
https://wellmethod.jp/cider/
1-5. ヘルシースナッキングの充実
ヘルシー志向の一方で、在宅時間が長引くと、ついつい、おやつを摘んでしまいがちです。
そんな時に嬉しい味方になるのが、おやつの”“くせに”ヘルシーで、罪悪感ゼロの「ヘルシースナッキング」です。
コンビニエンスストアやスーパーマーケットでも、栄養機能が高いものや糖質の低いものなどがラインナップされています。
従来のナッツ類やドライフルーツなど、シンプルなものだけでなく、元々ジャンキーな人たちに向けた代替品が人気です。
日本でも少しずつ増えてきていますが、もっと充実するでしょう。
糖質の多いポテトチップスの代わりに、大豆やひよこ豆を使ったハイプロテインのチップスや、ケールや人参、ゴボウなどを使ったベジチップス、フルーツを使ったフルーツチップス。
低カロリーのこんにゃくチップスなど色々なチップス類があります。
私は、混ぜて焼くだけなので、家でベジチップスを自作しています。
おすすめは、しいたけ。うなるほどおいしいです。
2. 天然のゼロカロリー甘味料やオリゴ糖のスイーツ
砂糖や異性化糖など、従来の糖類は、血糖値の乱高下による心身の不調や肥満、腸内環境の悪化の原因となります。
その代わりに、血糖値を上げない天然のゼロカロリー甘味料である羅漢果糖やステビア、腸内細菌のエサになる難消化性オリゴ糖を使ったチョコレートやスイーツ、キャラメルナッツ、プロテインバーなどがあります。
3. 野生肉ジャーキー
赤身の動物の肉は、健康への悪影響と同時に、環境にも悪影響であるとして、持続不可能な食品の代表とされています。
ジャーキーと言えば、ビーフやポークですが、その代わりに、持続可能な肉を使ったジャーキー類が増えています。
アメリカでは、穀物牛の代わりに放牧され牧草で育ったグラスフェッドビーフ(牧草牛)や、バイソンやイノシシ、鹿などの野生肉を使ったジャーキーが人気です。
野生肉は脂肪分も低く、高タンパク高栄養です。
日本でも、イノシシや鹿は、増え過ぎて畑を荒らすことから駆除の対象となる害獣と呼ばれてしまいますが、これを活用したジャーキーが発売されています。
全国の物産店などでよく見かけますので、ローカルフードを探しがてらに立ち寄ってみては?
2. ポップにトレンドに乗ってみよう
これまで流行してきたスイーツやドリンク、高級食パンなどは、人の欲望をかき立てる一方で、アンヘルシーなものが多かったのではないかと思います。
コロナ禍を経験した2021年のフードトレンド予測は、そうしたトレンドとは全く違い、自分の健康や家族の健康、そして地球の健康にまで配慮したものとなっています。
2020年は本当に大変な一年でしたが、その経験を踏まえ、多くの人の意識がよりヘルシーになったことは、救いとなるポジティブな影響と言えます。
でも、義務感でそうすることを窮屈に感じるならば、「トレンドに乗っちゃおう!」というポップな気持ちで良いと思います。
その方が長続きしますし、ライフスタイルも楽しくなりますね。
2021年、未来に向けて明るい年にしたいものですね!
この記事の執筆は 医師 桐村里紗先生
・tenrai株式会社代表取締役医師
・東京大学大学院工学系研究科 バイオエンジニアリング専攻 道徳感情数理工学講座 共同研究員
・日本内科学会・日本糖尿病学会・日本抗加齢医学会所属
愛媛大学医学部医学科卒。
皮膚科、糖尿病代謝内分泌科を経て、生活習慣病から在宅医療、分子整合栄養療法やバイオロジカル医療、常在細菌学などを用いた予防医療、女性外来まで幅広く診療経験を積む。
監修した企業での健康プロジェクトは、第1回健康科学ビジネスベストセレクションズ受賞(健康科学ビジネス推進機構)。
現在は、執筆、メディア、講演活動などでヘルスケア情報発信やプロダクト監修を行っている。
フジテレビ「ホンマでっか!?TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ!」などメディア出演多数。


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【Q4】制服はありますか?
制服はありませんが、季節にあわせて当園指定の帽子をかぶります(夏:白木綿帽子/冬:黄ベレー帽 … 合計3,000円程度)。その他、上靴、制作着、体操シャツ・ズボンなどが必要となります。
【Q5】園バス(送迎バス)はありますか?
ありません。各ご家庭で責任をもって登降園していただきます。登降園時に保護者の方とお会いすることで、日々の連絡だけではなく子育てや園生活のことなどについても直接お話することができます。当園ではご家庭とのコミュニケーションを大切にしています。
【Q6】4歳からの2年保育もしくは5歳からの1年保育を希望していますが、可能ですか?
可能です。ただし、3歳児クラスから進級のお子様を優先するため、4歳児クラスおよび5歳児クラスについては定員に達しているなどの事由により募集を行わない年度もあります。また、募集がある場合でも若干名となる可能性が高いです。
【Q7】満3歳児クラスで入園する場合でも公的な保育料及び入園料の補助をうけられるのですか?
2019年10月より内閣府が実施する幼児教育・保育の無償化はお子様の3歳のお誕生日から対象となります。また、日本スポーツ振興センター学校安全部の共済給付制度も、お子様の3歳のお誕生日から対象となります。満3歳児クラス入園から3歳のお誕生日までは京都市の2歳児接続保育事業を利用することも可能です。
【Q8】長期休業はありますか?
紫明幼稚園は3学期制ですので夏休み・冬休み・春休みがあります。ただし、夏休みには10日程度の全員登園日があります。また、夏休み・冬休み・春休み期間中も預かり保育・延長保育を実施していますので、土日祝日以外で完全休園となるのはそれぞれ5日程度です(年度によって具体的な日程は異なります)。
【Q9】園児や先生は何人いますか?
2021年9月1日時点で、園児は88名です。教職員は園長以下16名です。各クラス担任に加えてフリー教員および支援員が責任をもって保育・教育にあたっています。
【Q10】ならし保育はありますか?
3歳児クラス、満3歳児クラスは、4月の入園から少しずつ保育時間をのばしていくことで園生活にならしていきます。満3歳児クラス対象のお子様で4月入園に不安がある場合は一度ご相談ください。ならしのためのコース等を設けることもあります。
【Q11】年度途中で京都に転居するのですが、途中入園は可能ですか?
入園対象年齢のお子様については可能ですが、書類提出や親子面接などが必要ですので、一度園までお問い合せください。ただし、定員に達しているなどの場合はお問い合せの時点でお断りすることもあります。ご了承ください。


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しかしお天気はコントロールのできない自然現象。毎日晴れの日の旅ばかりとは限りません。三日間の旅が三日間とも雨に見舞われるなんてことも、もちろん、あります。雨、雨、雨に見舞われ続ける旅はお客様の気分は下がり気味…、とくに朝、ホテル出発時のバス車内…、どんよりと不穏な空気がただよいます。元来、気分の下がっているときというのは人の心は閉じやすいもの。
心閉じると耳閉じる(せがわとみこの仮説)。そのまま「案内」に入っていくのはかなり危険です(笑)
雨が降るのはバスガイドのせいではありませんが、旅を楽しんでいただくように務めるのは私たちの仕事です。お天気に左右されることでせっかくの旅の気分を台無しにしていただきたくありません。晴れてない、晴れてない…。「ない」にとらわれているお客様の気持ちを「ある」に向け、「雨の旅もいいものねぇ」に切り替えるきっかけを投げかけることができるのは、マイクを持っている私たちバスガイドができる貢献です。
なすべき貢献は何であるかという問いに答えを出すには、三つの要素を考える必要がある。第一は、状況が何を求めているのかである。第二は、自己の強み、仕事の仕方、価値観からして、いかにして最大の貢献をなしうるかである。第三は、世のなかを変えるためには、いかなる成果を具体的に上げるべきかである。『P・F・ドラッカー経営論』
出会ったお客様すべてに「また来たい東北」と思っていただけるようなおもてなしの心で接する。バスガイドをするにあたって心に決めていることです。そのために「なすべき貢献は何であるか」を自らに問いかけるという姿勢はドラッカーを学んでから身についた習慣。
「雨もいいものねぇ」と思っていただくため、私はいくつかのシナリオを道具として頭の中にストックしています。それらを旅の目的や状況(募集ツアーなのか修学旅行なのか社員研修なのか、など)に応じて、お客様に伝わることばに変換・工夫して使うようにしています。
道具としてストックしている雨の日用オリジナルシナリオの例
・「友人のエッチャン」の話
エッチャンは子どもの頃、雨の日が大好きだった。なぜなら、雨の日はお父さん、お母さんと一緒にいられる、彼女にとって特別うれしい日だったから。彼女のご両親は農家さん。普段は農作業の為、学校から帰ってもお父さん、お母さんは家にいなかった。夕飯は用意されていて、一人で食べる毎日。ところが雨の日は農作業ができないためご両親が家にいることが多かった。雨の日は「今日は家に帰るとお父さん、お母さんがいるかもしれない。夜ご飯一緒に食べられるかも~!」雨が強ければ強いほどご両親が家にいる確率は高まります。雨が激しく降れば降るほどエッチャンのウキウキ具合はアップ。雨の日は学校が終わるのが待ち遠しくてしかたなかったのだとか。
・「雨の日に見かけた小学生」の話
とある雨の日に見かけたピカピカの傘をさし、ピカピカの長靴をはいて楽しそうに水たまりを歩いていた小学生。買ってもらったばかりの雨具かもしれない。雨だから使える傘や長靴、カッパを身につけて、この雨のなかを大喜びで登校している子どもたちが今日もまたどこかの街にいるかもしれない。
・「旅の楽しみ方がお上手だな、と感じたお客様」の名言
「毎日晴れの日の旅より、毎日雨にあたるくらいハプニングのある旅の方が、時がたてばたつほど楽しい思い出として残るのよ。お天気に恵まれる旅はね、その時はいいわいいわなんて言っていても、一年もたてばすっかり忘れちゃうんだから!」
これらのシナリオ(道具)を車内の雰囲気を肌で感じながら組み合わせて使っています。「久しぶりに降った雨なので花や樹木はいつもにも増してイキイキと艶やかに輝いているように見えますね」などのセリフを交えながら…。
お客様の表情にやわらぎが出て、優しく微笑み大きくうなずいてくださる方が増えてきたあたりでバシッと決めゼリフ。「外は雨降りですが、バスの中は晴れ晴れと参りましょう。本日もどうぞよろしくお願いいたします!」ここまでくると、私の話に耳を傾けてくださる準備、バッチリです!
心開くと聴く耳開く…(とみこの仮説)笑
期待をかけられる存在であるために
ポイントは「このガイドさん、私たちをとことん楽しませてくれるかも!」と期待をもって向き合っていただくこと。
(2)コミュニケーションとは期待である。
われわれは期待しているものだけを知覚する。期待しているものを見、期待しているものを聞く。(中略)重要なのは、期待していないものは認識すらされないということにある。見えもしなければ聞こえもしない。無視される。あるいは間違って理解される。『マネジメント(中)』
「この瞬間だからこそ味わえる気分を味わっていただく。この旅に参加してよかったと思っていただけるような案内をする」という心構えが、なすべき貢献を自らに問い、お客様との円滑なコミュニケーションを考え、行動に反映させる、という一連の流れとなり、強みを生かした働き方…イキイキ働きワクワク生きる、につながっているのかもしれません。
フリーランスバスガイドは仕事を組む相手(ドライバーさんや添乗員さん)も、お客様も、乗務するバス会社さんも毎度毎度違います。バスガイドの絶対数が不足する観光シーズンはその専門性を求められひっぱりだこになることもあります。ともすればいい気になって(勘違いをおこして)自分の専門分野に凝り固まり、ひとりよがりな偏った働き方をしてしまう可能性があります。そういう自分を知っているからこそ「強みを生かす三つのステップ」
第一は(中略)明らかになった強みに集中することである。(中略)第二はその強みをさらに伸ばすことである。(中略)第三は、(中略)無知の元凶ともいうべき知的な傲慢を正すことである。『明日を支配するもの』
を意識して、これからもドラッカーを学び、実践で生かし続けていこうと思っています。
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(せがわとみこ)青森県十和田市出身、青森市在住。実践するマネジメント読書会ファシリテーターとして青森・仙台の読書会を担当、ときどきバスガイド。地元のバス会社で観光バスガイドを12年勤めたのち、夫の転勤に伴い仙台・名古屋・札幌で暮らす。都会の街で出会った学び、そして同じ学びを通し絆を深め合えた仲間たちとの関わりのなかで「おとなになって学ぶこと」の楽しさに目覚める。人の成長に欠かせない継続的で上質な学びの場を(都心へ行かずとも)地方で受けられる環境を整えて、そこに集まってくださる方々に笑顔の花が咲くのを見るのが究極の喜び。「東北地方にドラッカー思想を広めイキイキ働きワクワク生きる人を増やす」を旗印に勇往邁進することをここに誓います。フリーのガイドとして観光バスに乗る時は「また来たくなる
最新記事 by 瀬川 智美子 (全て見る)
フリーランスで働くあなたに読んでほしい。バスガイドせがわとみこのドラッカー流マネジメント実践報告「なすべき貢献は何か」~毎日雨降りのバスツアー、お客様の気分は下がり気味、さあどうする - 2019年7月4日
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ドラッカーに学ぶ、マネジメント―第19回 道具としての言葉編 矛盾のない方向付けがカギに
ドラッカー本を仕事とスポーツに使い、東京五輪を目指す車椅子アスリート〜北海道 環境生活部 戸田雄也さん
ピーター.F.ドラッカー
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離婚調停で聞かれることとは? | 神戸の弁護士による離婚相談 | 弁護士法人ALG&Associates 神戸法律事務所
監修弁護士 小林 優介弁護士法人ALG&Associates 神戸法律事務所 所長 弁護士
4.3 相手の出方を予想し、対処法を考えておく
5 調停委員からの質問に答える際の注意点
5.1 落ち着いて端的に話しましょう
5.2 調停委員との価値観の違いに注意
5.3 嘘はつかず誠実に答える
5.4 聞かれていないことを自ら話さない
5.5 長文の陳述書は書かない
5.6 離婚条件にこだわり過ぎない
5.7 調停で話し合ったことはメモしておく
6 離婚調停2回目以降に聞かれること
7 離婚調停のお悩みは弁護士にご相談ください
申立人が離婚調停で聞かれること
調停を申し立てた側には、申立書では掴めないことや、記載内容から調停委員が掘り下げたいことなどをメインに質問を受けます。
具体的にみていきましょう。
「出会いから結婚までの経緯」は、特に聞かれがちな質問です。
どこでどのようにして出会い、どのくらいの交際期間を経て結婚に至ったかといったことを答えられるようにしておきましょう。
思い出や当時の気持ちを語る必要はありません。調停委員が聞きたいのは、あくまでも「離婚を考えるに至った経緯のひとつとして」です。
「離婚を決意した理由」は、申立書にも記載欄がありますが、必ず深く掘り下げられるような質問を受けます。結果を左右しかねない重要な質問事項ですので、前もって受け答えを準備しておきましょう。
ポイントは、事実を時系列に沿って、冷静に、端的に、調停委員にもわかりやすいように伝えることです。わかってほしいがために、事実を脚色したり感情的に訴えたりすることは逆効果となってしまいますので、落ち着いて真実を語るようにします。
現在の夫婦関係の状況について
現在の夫婦関係の状況について、主に生活面や経済面の質問を受けます。
生活面に関しては、現在一緒に暮らしているのか、別居しているのか、別居の経験はあるかなどです。経済面としては、生活費や、別居中であれば婚姻費用の支払いの有無などについて質問が及びます。 プライベートな質問に、抵抗や恥じらいがあるかもしれませんが、調停委員は守秘義務を徹底してくれますので、変に取り繕ったりごまかしたりする必要はありません。逆に事実と反するようなことを伝えて後からバレてしまっては、調停委員の信用を失ってしまうことになり兼ねませんので注意が必要です。
未成年の子供がいる場合には、離婚に際し必ず親権者を決めなければなりませんので、深く突っ込みが入りがちです。特に、親権や養育費、面会交流について争いがあるケースでは、時間をかけて聴き取りがなされます。
現在はどのように子育てしているか、別居中であればどちらが子供の面倒をみているのか、費用面の負担はどうしているか、面会交流は行われているかなどについて事実を聞かれます。また、離婚後はどうしたいかといった希望も同時に質問されるでしょう。
夫婦関係が修復できる可能性について
夫婦関係が修復できる可能性はないか、この点も必ずと言っていいほど聞かれます。
そもそも離婚調停の正式名称は「夫婦関係調整調停」といい、“調整”という文言が入っていることからもわかるとおり、必ずしも離婚をゴールにしているわけではありません。調整することで夫婦関係を修復・維持できるのであれば、それを目指すようにシフトする可能性があります。
そのため、この質問に対しては「修復の可能性がない」ことを調停委員にハッキリと伝わらなければなりません。曖昧な返答や修復の可能性を見出せるような発言は控えて、「今までこんな努力もしたのに修復・改善することができなかった」という一貫した修復不可の意思を示すことが重要です。
離婚条件について(養育費、財産分与、慰謝料)
離婚を目指すうえでは、離婚の条件を整理しておくのも重要です。この点、調停委員からは、特に揉めがちなお金に絡む条件について質問が及びます。
代表的なのが、養育費、財産分与、慰謝料です。これらの請求を考えている場合には、具体的な金額を答えられるようにしておきます。くわえて、根拠となる証拠や資料を添えて主張できるようにしましょう。
例えば、相場以上の養育費を求めるなら子供にかかる教育費や医療費を示す資料を準備したり、慰謝料を求めるなら不倫の事実や暴力、モラハラなどを証明する証拠をそろえたりするなどです。
離婚後の具体的な生活を想定しているか、計画できているかといった点についても聞かれるでしょう。
とにかく現状から抜け出したいがために無計画でいることは、調停委員に「離婚の本気度」が伝わりにくいです。離婚してからの生活をより具体的に考えられているほうが、説得力が増すでしょう。
例えば、離婚後の住まいは決まっているか、定職に就いているか・就く予定はあるか、子供の環境の変化に対するケアはできる状態かなどについて、“あなたの状況に合わせた質問”がなされます。特に専業主婦(主夫)の方には、経済面も含めて突っ込みが入りがちですので、計画性があることを主張できるようにしておきましょう。
相手方にも、まずは、「離婚する気はあるか、離婚に応じる気はあるか」について確認されます。
離婚する気がない場合は、その理由を聞かれたり、離婚を検討してもいい条件などについて探りが入ったりするでしょう。調停委員が聴き取りをしたり、妥協案を提案したりしても一向に応じる気配がなければ、話し合いは平行線のままですので“調停不成立”となります。
離婚に応じる気がある場合には、細かな離婚条件に関する質問がなされるでしょう。例えば、慰謝料や財産分与といったお金の面や、親権、養育費、面会交流といった子供にまつわることです。
1回あたりの所要時間の目安と調停の流れ
1回あたりの調停にかかる時間は、トータル的に2時間程度(一人1時間)と想定しておきましょう。
もちろん、事案や裁判所の都合によって前後することもありますが、平均するとその程度です。なお、調停が初回で終了となるのはまれなので、1ヶ月~2か月置きに3~5回ほど開かれるのが目安と考えられます。
当日のおおまかな流れとしては、受付を済ませた後、双方は別々の待合室にて待機します。先に申立人が調停委員の待つ部屋に呼び出され、20~30分話をします。その後、顔を合わせないよう入れ替わりで相手方のターンとなります。これをもう一度繰り返して基本的には終了です。
別室で待機中、短時間であれば外に出ることも可能ですが、念のため裁判所の職員に所用で抜ける旨伝えておいたほうがよいでしょう。できれば次のターンに備えて主張内容を整理するなど、余裕をもって待機しておくと安心です。
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離婚調停で落ち着いて答えるための事前準備
余裕をもって到着できるよう、裁判所へのアクセスを確認
時間に余裕を持つことは、落ち着いて調停に臨むために重要です。当日慌てふためくことのないよう、初めて行く裁判所へのアクセスや、当日の天候などを事前にチェックしておきましょう。
裁判所によっては、手荷物検査を実施するなど、受付にある程度時間がかかることもあります。心を落ち着けて直前のイメージトレーニングができるくらいの時間の余裕が持てるようにしておくのが理想です。
聞かれる内容を予想し、話す内容をまとめる
ぶっつけ本番で臨むよりも、ある程度聞かれる内容とその受け答えを想定しておくのも効果的です。もちろん、ガチガチに決めつけてしまうと、想定外の質問をされたときの戸惑いも大きいと思いますので、“ある程度”としておきましょう。
事情を知る家族や友人を相手に練習をするのも良案ですが、本番さながらを想定するなら離婚問題に精通した弁護士を練習相手にするのがおすすめです。なぜなら、弁護士は数ある調停を経験していることから、聞かれがちな質問を把握していますし、それに対する効果的な受け答えのアドバイスもできるためです。
相手の出方を予想し、対処法を考えておく
相手ありきの調停では、向こうの主張や言い分、頑なな条件も必ずあります。そうした相手の出方をある程度予想しておき、応じるのか違う妥協案を提示するのかといった対処法を考えておくことも必要です。
勘違いしがちですが、調停は争う場ではありません。あくまでも “合意を目指す話し合い”の場です。どうやったら折り合いをつけられるか、相手の出方に対する対処法を思いつく限りシミュレーションしておくのも調停成立を目指すうえで効果的といえます。
調停委員からの質問に答える際の注意点
調停委員から受ける質問には、ただ気の赴くままに答えればいいわけではありません。
回答内容や仕方によって結果が変わり得る可能性がありますので、以下のようなコツをおさえておく必要があります。
ポイントは、質疑応答や受け答えのなかで、仲介役の調停委員の印象を良くすること、できればこちら側につけることです。そうすることで調停委員が相手方を説得するような流れを作り出せる可能性があります。
落ち着いて端的に話しましょう
落ち着いて“冷静に”“端的に”“わかりやすく”話すことを意識してください。
調停委員の立場になってみましょう。感情的になって声を荒げたり泣き散らしたりする、相手方の愚痴や不満ばかりを口にして論点がズレてしまうような人よりも、質問したことに対して冷静に筋道の通った主張をするほうが相手方にこちら側の主張をしっかり伝えてくれるはずです。
調停委員との価値観の違いに注意
調停委員とて一人の人間です。また、40~70歳の有識者から構成されていますので、場合によっては自分の親世代にあたるなど、担当する調停委員と物事の考え方や捉え方にギャップが生じる可能性もゼロではありません。
こうした事情も踏まえつつ、受け答えしていく必要があります。調停委員の様子を窺いながら、理解を得られやすい主張を心がけましょう。
嘘はつかず誠実に答える
ギクリとするような自分に不利な質問をされても、嘘はつかずに正直に答えるように徹底してください。
少しでも良く見せようと取り繕うようなその場しのぎの発言や、脚色した内容は、調停の場では不要です。逆に嘘がバレてしまうと、調停委員の印象が悪くなるばかりか、今までの事実も疑われてしまうことになり兼ねません。自分に非があることを正直に認めるほうが、反省をしているなどとして調停委員にプラスの印象を与える可能性もあります。
聞かれていないことを自ら話さない
ぜひ、調停では「余計なことは話さない」と心しておきましょう。
日常でも、話がクドかったり脱線したりする人の話は、聞いていてウンザリしたり、結局何が言いたいのか論点が見えにくくなったりしませんか?調停の場でも同様です。
調停委員からしても進行を乱されますし、いい印象にはつながりにくいです。伝えたい、わかってほしいといった思いはグッと抑えて、聞かれたことだけ答えるように努めましょう。
長文の陳述書は書かない
申立書や回答書の補足として、陳述書を提出しておくのも有用です。その際、ひたすら書き連ねるよりも、端的にわかりやすく書くことを意識しましょう。
思いの丈を込めたい気持ちもわかりますが、結局何が言いたいか論点が見えにくくなるような書き方は避けるべきです。また、基本的に相手方にもコピーが送付されますので、相手も目を通します。事実と異なることや、不満や愚痴めいたことが書かれていれば、相手の感情を逆なでしてしまうかもしれません。揉めて調停が長期化する原因にもなりかねませんので、変えようもない事実を簡潔に書くようにしましょう。
離婚条件にこだわり過ぎない
離婚条件にこだわり過ぎず、歩み寄りつつうまい妥協点を見出すのも大切です。
例えば、慰謝料の額などの条件にこだわり過ぎてしまうと、結局話し合いが平行線のまま調停が不成立で終了し、最終的には裁判にまで持ち越す可能性もあります。すると、さらに時間や費用、労力が要されるのは言うまでもないでしょう。
とはいえ、相手の要望を鵜呑みにする必要はありません。まずは「ここだけは譲れない」点を明確にしておき、あとは「ここまでだったら歩み寄れる」といった妥協点を探っておくと良いでしょう。
調停で話し合ったことはメモしておく
調停の内容は、できるだけメモしておくようにしましょう。
初回の調停で終結となるのは現実的ではないので、次回調停も開かれるケースがほとんどです。そのため、今回の内容をメモにまとめて後で見返すことで次回の調停に備えることができます。
また、調停委員から次回までの検討事項や用意しておいてほしい追加資料などの持参を指示される場合もあります。この点も抜け漏れのないように記録して、次回期日までに準備しておきましょう。
なお、録音は禁止されていますので、録音機などを持ち込まないようご注意ください。
離婚調停2回目以降に聞かれること
2回目以降の離婚調停では、前回の内容を受けて調停委員が二人の言い分の調整を図ります。相手の主張内容をはじめ、具体的なアドバイスや調整案を提示されますので、それに対する意見を述べていくのがメインです。
調停委員が「次回期日を設けて調整を図る余地がある」と判断すれば次回期日が設けられますし、「このまま続けても合意することはできない」とすれば“不成立”として調停は終了となります。
離婚調停のお悩みは弁護士にご相談ください
離婚調停をそう何度も経験している人はいないでしょうし、裁判所に行くのも初めてという方がほとんどだと思います。調停に備えて、聞かれることやその答えを事前に整理しておくことは、事を有利に進めるために大切です。ただ、不安を拭えない気持ちもあるでしょう。
そのようなときは、離婚問題に詳しい弁護士に相談してみてはいかがでしょうか?幾度となく調停を経験している弁護士であれば、聞かれがちな質問や調停委員が好む回答についてもアドバイスすることができます。場合によっては、調停に同行して主張をサポートすることも可能です。
弁護士法人ALGの神戸法律事務所では、離婚事案、離婚調停を多数経験している弁護士がそろっていて、全国にある支部間でもノウハウの共有などに努めています。“任せられる”安心感をぜひ実感してください。あなたからの問い合わせを心よりお待ちしています。
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監修:弁護士 小林 優介弁護士法人ALG&Associates 神戸法律事務所 所長
保有資格弁護士(兵庫県弁護士会所属・登録番号:51009)
兵庫県弁護士会所属。弁護士法人ALG&Associatesでは高品質の法的サービスを提供し、顧客満足のみならず、「顧客感動」を目指し、新しい法的サービスの提供に努めています。
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text:
「小さなものは難しいんですよ」
そりゃそうだと思う。でもそれができたら、より独立して暮らすことができるのだ。清潔性・利便性を失わずにできる日が来ると思っている。


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text:
帰る かえる go back
春 はる spring
花 はな flower
寝る ねる sleep
娘 むすめ daughter
洗う あらう wash
秋 あき autumn
スポーツ すぽーつ sports
お腹が空く おなかがすく get hungry
果物 くだもの fruit
この家は小さいです。 このいえはちいさいです。 This house is small.
もう少し大きい家はありますか? もうすこしおおきいいえはありますか? Is there a bigger house?
犬、猫、鳥、牛を飼っています。 うちにはいぬ、ねこ、とり、うしがいるんです。 I have dogs, cats, birds and cows.
今日は風と雨が強くなります。 きょうはかぜとあめがつよくなります。 Today it will be very windy and a lot of rain
電車が止まるそうです。 でんしゃがとまるそうです。 The train might stop
早く帰りましょう。 はやくかえりましょう。 Let’s go home early.
もう春ですね。 もうはるですね。 It is already spring.
お花がきれいです。 おはながきれいです。 The flowers are beautiful.
眠たくなってきました。 ねむたくなってきました。 I’m getting sleepy.
きょうはどんな日でしたか? きょうはどんなひでしたか? How was your day today?
きょうは忙しい日でした。 きょうはいそがしいひでした。 It was busy today.
早く寝ましょう はやくねむりましょう。 You should go to sleep early
何時に娘さんのお迎えに行くんですか? なんじにむすめさんのおむかえにいくんですか? What time are you going to pick up your daughter?
17時に行きます。 17じにいきます。 I am going at 17:00.
今、16時45分です。 いま、16じ45ふんですよ。 It is 16:45 now.
急いで帰ります! いそいでかえります! I have to get back.
食事の前に手を洗いましたか? しょくじのまえにてをあらいましたか? Did you wash your hands before we eat?
洗います! あらいます! Let`s wash them!
この本の字は小さいです。 このほんのじはちいさいです。 The letters in this book are small.
わたしが読んであげましょう。 わたしがよんであげましょう。 I will read it.
秋ですね。葉っぱがきれいです。 あきですね。はっぱがきれいです。 It’s fall. The leaves are beautiful.
わたしは秋からスポーツをします。 わたしはあきからすぽーつをします。 I play sports in fall.
わたしはお腹が空きました。 わたしはおなかがすきました。 I am hungry.
秋はお腹が空きます。 あきはおなかがすきます。 I am hungry in fall.
きょうの夜、デートなんです。 きょうのよる、でーとなんです。 Today I’m going on a date.
どんな人なんですか? どんなひとなんですか? What kind of person is he?
ハンサムでやさしい人です。 はんさむでやさしいひとです。 He is a kind person and handsome
それはよかったですね。 それはよかったですね。 That is good
朝ごはんはいつもホットケーキですか? あさごはんはいつもほっとけーきですか? Is breakfast always pancakes?
いつもは果物とコーヒーです。 いつもはくだものとこーひーです。 No, it is usually fruit and coffee.
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text:
岸川さん「それから、こういう話になると『神社の格式』や『伝統』といった言葉を持ち出す方がおられますが、それをおっしゃる方ほど、むしろ神社の歴史や素地を知らないのかなと思うことがあります。『奉納相撲』などは古来のものですし、じつは『奉納プロレス』も明治時代にはすでに神社の境内で行われていました。靖国神社では昭和30年代に力道山の一行によるプロレスが行われ、現在もゼロワンという団体が奉納プロレスをやっています」
―― …………(プロレス詳しいな)
昨年12月に行われた女子プロレス団体「アイスリボン」による奉納プロレス。神社で安全祈願・興行のヒット祈願をしたのち、数試合が開催された
岸川さん「また、アイドルのライブについてですが、そもそも神社は境内に芝居小屋があったりと、芸事との関係性が深い場所です。歌舞伎役者はまさに、江戸時代はアイドルのような存在ですから。それが現代のアイドルに置き換わっているだけ。歌舞伎は江戸時代当時は“新しい文化”として見られており、それが数百年の歴史を経て“伝統芸能”になったのです。確かに神社は古くからの文化を伝える場所ではありますが、当時の歌舞伎のように、新しく生まれた文化を受け入れていくことも大切なのではないかと思います」
岸川さん「ちなみに、アイドルのライブもプロレスも『興行』を行うために場所をお貸ししたわけではありません。あくまでヒット祈願の参拝にこられて、その余興としての奉納イベント。ですから、神社としては拒む理由はないんです」
明治時代には歌舞伎の人気役者と神田祭の“コラボ浮世絵”も作られるなど、神田神社はそもそも芸能文化との関わりが深いという
とまあ、いきなり論破されてしまったが、そんな筆者も本当のところをいうと神社でプロレスには大賛成なのである。冒頭は「クレーマーVS神田明神」という、それこそプロレス的な図式を作るために不謹慎廚を装っていたが、じつは岸川さんのおっしゃることには同意しかない。(※ちなみに、お気づきかもしれないが岸川さんはプロレス好きということもあり、プロレスの話をする際はやや熱くなる。昨年末に奉納プロレスを行ったのは「アイスリボン」という女子プロレスの団体だが、それは念願の後楽園ホール興行に向けた成功祈願だったことをしみじみと語ってくれた)
コラボのルーツは銭形平次
というわけで、ここからは普通にインタビューします。
―― 神田明神って、プロレスやアイドル以外にも、たとえば頻繁にアニメとコラボ(※有名なのは『ラブライブ!』)したりと、かなり前衛的な印象です。それって昔からそうなんですか?
「昔からですね。たとえば、『銭形平次』は神田明神下の長屋に住居を構える岡っ引きという設定でした。そのご縁もあって、境内には銭形平次の記念碑があります。他にも境内で『笑点』の収録が行われたこともありますし、映画やドラマのロケ地としてもよく使われています。『帝都物語』『ロングバケーション』『新参者』などですね。そういうものを受け入れるのは、もううちでは当たり前になっています」
社殿横にある銭形平次の石碑
石碑を囲む「寛永通宝」の文字
―― それは、宮司さんのお考えが相当に柔軟なんでしょうか?
岸川さん「現在の宮司は80歳近いのですが、考え方は柔軟だと思います。また、私などは元々神社の生まれではなく、大学を卒業してから神職の道に入りました。そういう人間はやはり、『神社とはこうあるべき』といった固定観念が薄いですね。ただ、もちろんそれぞれの神社によって方針は異なり、我々がやっていることが全てではありません。それぞれ尊重されるべき価値観があり、それぞれが正しいと思いますね」
Tシャツ、キーホルダー、さらには御朱印帳まで、豊富なコラボグッズがある
…ううむ、骨太である。新しい文化を受け入れることに対して、確固たる意志がある。話を聞く限り、何でも受け入れてくれそうな懐の広さだが、そうはいってもNGなものはあるだろう。
―― NGを教えてください
岸川さん「殺し合い、とかですね」
―― ああ、それはだめですよね
岸川さん「ドラマなどでも神田明神が殺人現場になるなど、公序良俗に反することは認められません」
―― では、たとえばアイドルのグラビア撮影などは?
岸川さん「水着はNGですが、普通に散歩をするような写真であればアイドルの写真集であっても問題ありません。あとは、さい銭箱の前で踊るなど、参拝客に迷惑がかかったり、不快な思いをされたりする恐れがあるものは駄目です。以前、テレビ局から神田明神に関する平将門公の首塚をミステリースポットとして紹介したいという相談を受けましたが、参拝される方が気分を害される可能性があるためお断りしました」
「参拝者ファースト」が原則。参拝客の迷惑になることはNG
お作法に縛られずに参拝してほしい
もしかしたら我々は神社というものを固くとらえすぎだったのかもしれない。もちろん厳かなしきたりを守る神社もあるし、それはそれで大事なことだが、神田明神の場合はいろいろと大らかだ。
たとえば、それは参拝のお作法ひとつとってもそう。手順やルールにとらわれず、自由にお参りしてほしいと岸川さんは言う。
岸川さん「お参りの作法というのも、それこそ時代によって異なります。たとえば江戸時代は扇子を持ってお参りするのが一般的でしたが、今では誰もやりませんよね。人それぞれでいいと思います。必ずしも二礼二拍手一礼でなくてもいいですし、それを守らなかったからといって罰当たりだなんてこともありません」
というわけで、神田明神は絵馬も自由度が高い。アニメのイラストが描かれた、いわゆる「痛絵馬」はよく知られている。しかし、「そもそも絵馬って絵を描いて奉納するものですから」と岸川さん
―― そうなんですか? 鳥居は真ん中を通ってはいけないとか聞きますし、神社ってタブーが多い印象でした。これまでは「おそるおそる」参拝していたんですが、それは必ずしも守らなくてはいけないものではないと
岸川さん「あとは、お参りをするときは住所を言わなくてはいけないのですか? など、たまに参拝者に聞かれるのですが、そういうことはありません。そうした作法の一部は、ある種メディアが広めた部分もあります。もちろん、神職は鳥居の真ん中は通りませんし、参拝客の方が自分でそれを守るのはいい心がけだと思います。ただ、人に強要することではありませんよね」
―― お作法通りじゃないと、ご利益が減ったりしませんかね?
岸川さん「むしろ、それを他人に押し付けるほうが半減しそうですよね」
―― 神様からの評価もマイナスに?
岸川さん「そうですね(笑)」
真ん中を通ったからといって「罰が当たる」というものではないようだ
―― 節度やマナーは守りつつも、もっと肩の力を抜いてカジュアルに神社を訪れてみてもいいのかもしれませんね
岸川さん「ぜひそうしてください。神社に対して凝り固まった思想を持っていたり、がんじがらめの作法に従って参拝したりしても楽しくも清々しくもないんじゃないでしょうか。神社はお参りをする場所であり、観光名所であり、人が集まる広場でもある。神聖な場所っていうイメージだけを強く持ってしまうと、神社の本当の姿はとらえられない。神社の楽しい部分っていうのを自ら消してしまっていますよね」
そう、神社というのは楽しいところなのである。
だって見てくれ。えびす様のご尊像はとても立派で見ごたえがあるし
お馬さんはいるし(※この日は放牧中でした)
狛犬はインスタ映えするし
文化財もあったりして(江戸期の石造物『石獅子』※千代田区指定有形民俗文化財)、見どころだらけなのだ
マスコットはゆるキャラである
銭形平次の顔ハメもあるよ
境内には屋台とベンチがあり、ビールも飲める
参道の蕎麦屋。看板は銭形平次そばセット
最後に、「神社にはいろんな人が来ます。ひとりの理想のためではなく、多くの人たちが願う場所です」と岸川さん。ぼくもまったくその通りだと思います。
神社観の押し付けはやめましょう
古来より、神社にはさまざまなものが「奉納」されてきた。そこには時代時代の文化が反映されるわかだから、そりゃ今だったらプロレスもあればアイドルも、アニメだってその対象になり得るだろう。それは自然なことなのだ。
岸川さんは「参拝を楽しんでほしい」と言っていた。あまり固定観念にとらわれず、人それぞれの楽しみ方をすればいいみたいですよ。
http://www.kandamyoujin.or.jp/
http://iceribbon.com/
平成31年1月には神田明神に「江戸文化交流館」がオープン予定。日本伝統文化、江戸文化、神道文化などのほか、それこそアニメやアイドルといった新しいカルチャーの発信拠点になるという
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text:
グリーン系の、レタス・枝豆・芝・オリーブ・よもぎ・玉露
ブルー系の、サイダ―・メンソール・湖・人魚・深海・夜。
ブラウン系の、ラテ、チャイ、らくだ、カカオ、砂。
ブラック系の、しぐれ、煙、チャコール。
ベージュ系の、ミルク、マッシュルーム、チャイ、ジンジャ―。
オレンジ系の、甘夏・レモン・キャロット・夕暮。
レッド系の、杏・桜・フラミンゴ・バラ。
パープル系の、ライラック・ざくろ・あけび・ぶどう
私が名古屋パルコB-companyの店頭でチェックできたのは10種類程度だったので、店頭でおもったカラ―が見つからない時は、スタッフの方に相談してみると良さそう。
また、このマルチカバーにはストライプやチェックなどの柄タイプもあるようです!
美味しそうな色や、目を閉じてイメージを膨らませたくなる色までさまざま。
色がイメージできるものから、どんな色?と思うモノまであります。通販カタログやインターネットショップの写真ではギャップが出る事も多いので、店頭でチェックして購入したいですね。
今回は店頭でしっかり色をチェックして「湖」「チャイ」を購入しました!
グリーンがかった濃いブルーで、ターコイズのような感じがします。
横糸にグレー系の糸が使われていて、落ち着いた色合!
店内にあったベージュ系の中で一番濃いベージュ。
チャイをイメージいているカラ―ということで、柔らかで優しい色合いです!
スタッフの方に相談しながら、チョイスできたので安心して購入できました。実際自宅で使ってみたら、しっくりなじむ色合いで良かったです。
使い勝手が広いのでアレンジ次第でインテリアがはえる~♪
使い勝手はかなり広く、ソファーカバーやベットカバー、テーブルクロス、お部屋のアクセントや目隠しなどになりますし、透け感のある生地なのでカーテンにも最適です。
1枚1,100円と手頃な価格なので、気になったカラ―を思う存分購入して気分に応じて使ってみても良さそうです。
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この商品が購入できる店舗
このショップがあるパルコ:ひばりが丘PARCO 仙台PARCO 浦和PARCO 池袋PARCO 名古屋PARCO 広島PARCO 調布PARCO 福岡PARCO
2017年10月16日更新
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text:
[THE NORTH FACE ロングビルキャップ]頭が大きい私にも似合う帽子にやっと出会えた | 服と本と時々IT
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ノースフェイス:【メンズ&レディース】ロングビルキャップ【THE NORTH FACE Long Bill Cap アウトドア トレイル 帽子】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】 父の日
WHO  – 誰におすすめか
WHY  – 何でこの帽子を買ったのか
主に子どもと公園に行くときに夏の日差しで顔の日焼けや頭皮の火傷防止のために帽子が欲しいなと思っていました。あとは公園に行ったりコンビニやスーパーに少し出かけるくらいの時に帽子を被れば様になるので、準備が楽になるかなと思いました。
そう思っていたものの、いくつか帽子をチャレンジしてもどこかしっくり来ませんでした。ちびまる子の永沢くんっぽくなったり、帽子がとても大きく見えたりするものばかりでした。そんな中で、頭の大きさを感じさせない帽子と出会えたのですぐに購入を決めました。用途的にUVカットも大きいポイントでした。
WHAT – 実際に着用してみて何が良いのか
頭が大きくても似合うのはもちろんUVカットなのも嬉しいポイントです。独断と偏見で評価してみました。※個人の見解です
総合評価 4.2/5段階
★4.2の高評価になりました。頭が大きな私にも似合うシルエット、かぶるだけで良い感じになる利便性が高評価の理由です。
定価¥5,280(税込)なので帽子としては安くないと思います。しかし、公園やコンビニ等で頻度高く使えるのでそういう意味で少し良い評価としています。
頭が大きい私にも似合うのでシルエットは最高評価にしました。商品名にもありますが、ビルとは帽子のツバの意味があるそうです。その名前からもツバが長いのが特徴的なキャップです。
ノースフェイスの刺繍ロゴが中央にあるだけのシンプルなデザインです。柔らかい薄手な生地感も良い感じで飽きずに使えます。
なんと言ってもUVカットが頭皮をケアしてくれますし、長めのツバも顔周りを守ってくれます。後部にはテープバックルがあり、簡単にフィット感を調整できます。
帽子がそもそも便利であることとイージーケアなので高評価としています。防水性があれば雨の日も使えて満点かなという感じです。
HOW – どういったシーンで着用するか
子どもと公園に行くときやコンビニ行くときはもちろんタウンユースでも使えると思います。季節を問わず使えますが、特に夏はあると便利じゃないでしょうか。
WHO  – 誰におすすめか
帽子が似合わなくてこれまで帽子にトライしてこなかった人におすすめです。イージーケアでUVカットなのでやはり帽子は便利です。この帽子からトライしてみるのをおすすめします。
頭が大きい私にも似合うのでシルエットは最高評価にしました。なかなか私に似合う帽子はないので即決しました。これまで帽子かぶってきませんでしたがとても便利です。
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— ぱっくんちょ (@odawara_men) December 17, 2019
ボクシング 男子 準決勝・準々決勝 女子 準々決勝 C席
A席とD席(E席)に応募が殺到
チケットは買える最大数申し込む
メダルセクションは半分以下にする
土日、金曜日の夕方といった人気の日程を外す
まだオリンピックのチケットを入手できるチャンスはある
A席とD席(E席)に応募が殺到
一番良い場所でみることができるA席、最安値の料金でみることができるD席(E席)に人気が偏っていました。
僕は9セクション申し込んだうちの4セクションはD席(E席)でしたが、バスケットボール女子決勝以外は全て外れていました。
一方でD席(E席)よりも1ランク上のC席は5セクション申し込んで2セクションも当たっていました。
競技や各席ごとに倍率は異なりますが、バスケットボール、バレーボール、ボクシングはマイナー競技ではありませんし、それなりに人気があるメジャーな競技です。
倍率が低かったとも思えませんし、席によって倍率の偏りがかなりあったのではないか?と思っています。
運の要素もかなり大きいですが、仮に全てD席(E席)を申し込んでいたとすればバスケットボール女子しか当選していなかったのかもしれません。
懸賞、抽選に応募する際は、一番上と一番下はあえて避ける方が当選確率があがる可能性が高いことが多い。
チケットは買える最大数申し込む
買えるだけのセクション数を買い切るのが重要です。
オリンピックを観戦するのが目的、競技を問わないのであれば、1つの競技に絞るのではなく全てのチケットを別競技にした方がいいです。
なぜなら、競技ごとに倍率が異なるので1つに固めてしまって、その競技の倍率が高いと全滅する恐れがあります。
僕は全てのセクション、違う競技にしました。
ただ、上記の通り、サッカー以外は見たいとは思えないにサッカーと興味がない競技に下手に当選してしまって両方購入しなければいけない自体は避ける方がいいです。
その場合はサッカーだけを買えばいいのです。オリンピック観戦もそうですが、本来の目的がなんなのか自分に問い、抽選に臨むべきだと思いました。
大学受験と同じで、偏差値の低い学部に落ちて、高い学部が受かるといったことがあるのです。数打っているからこそ起こることで、どんなこともたくさん挑戦した方のがわかります。
メダルセクションは半分以下にする
メダルをかけて競い合う、高レベルな競争は見たいですよね。
日本の選手が勝ち上がる可能性が高い人気競技であればあるほど、メダルセクションの倍率はあがります。
メダルセクションを半分以下にして、残りは予選を心がけて購入しました。
僕の場合は、3つ当選したうちの2つが決勝と準決勝・準々決勝が当選しました。
表彰台を見ることができてうれしいです。
土日、金曜日の夕方といった人気の日程を外す
土日、金曜日の仕事終わりの時間、18:00以降は人気が高いです。
土日休みの会社が多いのと、いまだに有給を取るのが難しい会社が多いからだと思います。
家族を理由に有給を取るのは許されても、オリンピック観戦したいから休むような遊びを理由とした有給はまだまだ不寛容な会社も多いに違いありません。
とはいっても、僕らが生きているうちに日本でオリンピックを観戦することができるのは最後になるかもしれません。
4年後、それも海外でオリンピックを見るために1週間も有給をとって、飛行機や宿泊代などの費用もかかる中でオリンピック チケットを購入するでしょうか?
世界で選ばれた人が集まって競いあうオリンピックを見ることができるのは、この2020東京 オリンピックだけという人がほとんどではないでしょうか。
今回のような抽選はもうありませんが、東京都内でチケット販売所ができるそうなのでちょっと職場に無理いって有給をとってでもチケットを入手したほうがいいと思うのです。
まだオリンピックのチケットを入手できるチャンスはある
3度あったオリンピック チケットの抽選が全て外れてしまい、熱が冷めてしまった人は少なくありません。
しかし、まだオリンピック チケットを入手するチャンスはあります。
-東京2020オリンピック公式サイトより引用
今回は第2次抽選販売でしたが、公式チケット販売サイト、街中のチケット販売所、購入されなくてリセール、まだまだ購入できるチャンスはあるのです。
春の第1次販売から何度も落選し続けてモチベーションが下がっている人が多いからこそ、諦めずに購入の機会を待てば入手できる可能性はあると思います。
今後、どのような形で販売されるのか公式サイトからの情報発信を待ちましょう。
オリンピックのチケットは職場でもどのような競技を買ったか、当選したのかは話題になりました。
3回の抽選でも1セクションのチケットも入手できていない人が少なくないのが僕の実感です。
公式サイトでの抽選で出回っているチケット数は少なくて、旅行会社で販売されるチケットやスポンサーが持っているチケットが多いのかもしれません。
東京に住んでいるのに東京で行われるオリンピックを会場で見ることができないのは寂しすぎます。
救済措置ではありませんが、何らかのチケットが入手できるようになる仕組みができればと思います。
オリンピック チケットを入手できていない人は公式サイトの情報を見つつ、チケットが手に入るようにがんばってください。
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。
2019年よりサーフィン、プログラミングをはじめました。食は京王線の情報中心です。より良い記事をお届けできるようがんばります。
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北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 東京都 神奈川県 埼玉県 千葉県 茨城県 栃木県 群馬県 愛知県 三重県 岐阜県 静岡県 新潟県 山梨県 長野県 石川県 富山県 福井県 大阪府 京都府 兵庫県 滋賀県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県
3.説明書、保証書はお忘れなく!
説明書、保証書なども重要な査定ポイントとなります。
未開封と開封品では買取額が異なってまいりますので、新品に関しては未開封が一番です。
思い立ったときが売り時。使わずに保管していても価値は下がっていきます。「もう使わないかな」と思ったときが、1番の売り時です。
6.単品よりも複数で!
商品が単品ではなく複数あるほうが高額査定が可能となります。ご依頼の際は、ご使用されない品物を一緒に買取・査定にお出しください。


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※Amazonなどのインターネットモールに出店している方は規定を守らないと、出店を拒否されるので規定はしっかり守りましょう!
そこでA氏から「志水さん名義でAmazonの出店アカウントを作成し、代理で販売してくれないか」という打診を頂きました。ECの仕組みなど全く知識がなかったがやってみることしたのが、サラリーマンで副業を始めることになったきっかけです。
今振り返ると、完全に「棚からぼたもち」なサラリーマンの副業で、なおかつ
そもそもECサイトの仕組みが分からない
本当に売れるか分からない商品を100万円弱で前金購入
など、いろいろ心的障壁はありましたが、とりあえずやってみることにしました。もしこの時「やります」と言わなかったら、他の人に話を振って私にチャンスが巡ってくることはなかったと思います。
我ながらこの決断力は非常に大事なポイントだと思います。
決断力がいかに大事か、とある本で物語っております。大ベストセラーの「思考は現実化する」というナポレオンヒルが執筆した有名な著書はご存知ですか?ご存知のサラリーマンの方も多いかと思いますが、内容としては成功者がどのようなマインドで成功していったかがまとめられた本になります。
その中の1節による鋼鉄王とよばれる「アンドリュー・カーネギー」がこの本の執筆を依頼する際に、下記5つ条件でライターを査定していたそうです。
500名以上の成功者とあってインタビューをする
アンドリュー・カーネギーからの資金援助は一切なし
上記条件を提示後、1分以内に回答(事前告知はしていない)
ナポレオンヒルが上記条件を満たす以前に、260名以上の人に打診をしたらしいが誰一人条件を満たすことが無かったとのことです。恐らく最後の1分以内に回答をするというのが大きな障害だったのだと思います。最終的に「思考は現実化する」は世界で大ベストセラーとなり、ナポレオンヒルは富豪の仲間入りしたというのが、話のオチになるのですが、要は決断力が非常に大事ということをお伝えしたかったのです、、、長々と失礼致しましたが本当に大事な要素だと思います。
サラリーマンだけど副業をしたい、したいと言っている人はそこら中にいますが、今までそのようなチャンスを逃している、もしくは挑戦するということができなかっただけだと思います。是非弊社が提唱するJennyDesse Exプログラムでも構いませんし、そのほかの副業でも構わないと思いますので、
俺はサラリーマンだから。。。とは言わずに是非挑戦をしてみてください。
あなたは口だけの意識高い系サラリーマンの一人にならないよう1歩踏み出してみましょう。
サラリーマンにとって世の中で最も気軽で簡単な副業「JennyDesse Ex」
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サラリーマン副業-サラリーマンが副業をやるべき3つのワケ
元サラリーマン社長の副業から独立までの軌跡−中編−
非公開副業紹介-病院・医療業界を担当して...
サラリーマン副業-意外に盲点!赤ペン先生...
サラリーマン副業-写真の趣味で収入ゲット...
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副業って会社にばれるの?知っておきたい副...
サラリーマン副業-空いた時間にちりツモ!...
サラリーマン副業-オススメ副業のメリット...
サラリーマン副業-観察眼と交渉力で決める...
こんにちは!「あき」です。
新卒で企業に入社し、3年目の頃から副業でオリジナルブランドを立ち上げ、1年目の頃は平均月商100万円、月収30万円ほど稼いでいました。
2年目は平均月商200万円、月収80~100万円ほど稼いでいました。
いまは法人化し、現在はAmazon、楽天、Yahoo、WOWMA、自社サイトで月間10,000個以上販売してます。


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おかげさまで20周年を迎えました!!
Author: pirika_admin
私たちユーポス富田林店は、おかげさまでこの地で20周年を迎えることができました。 生まれも育ちも、この富田林。
地域に根ざした、気軽にお茶を飲みにこれるようなちょっと変わった車買取専門店を目指します!
また、富田林だけではなく、羽曳野市、松原市、狭山市、河内長野、堺のお客さまにもお世話になっておりますので、一緒に南大阪を盛り上げていければと思っております。


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インターネットをさまよっていたら面白そうな場所があることを発見☆
是非行ってみたいと思って、場所も概要も天気もチェックして、一日のスケジュール組んで旦那様にお出かけ申請 笑♪
そして行ってきた~良かったぁ~こぅゆうの好き~♪♪♪
写真撮りすぎたので、何回かに分けて投稿しますね^^
このロケ施設は5つのゾーンに分かれているの。
江戸城エリア・江戸町屋エリア・長屋エリア・宿場エリア・下町エリアとそれらがうまく配置されてあるのです。
時代で言うと、戦国時代から昭和のはじめの頃までが撮影可能なので、幅広い家屋が立ち並びます♪
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翌日に撮影を控えているのか、布や装備品をセッティング作業をしている方がいらっしゃいました。
普段は布もないただの家屋ですが、装飾品がつくだけてぐっとロケっぽくなりますね♪
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作業の方の邪魔にならないようにでも気になるから見ちゃぅ笑
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ただ、昼間に再放送をしているから、つい口走りました笑
ここらでは勇者ヨシヒコっぽい!!と声を上げたエ【 1+1+11-3歳までの乳幼児用 超小型マスク 30枚入1BOX 】日半 キャラクター 子供ですが、
ヨシヒコはほぼ庄内映画村での撮影ですから、今度時期を見てそちらにも行ってみたいなぁ♪
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こんな庭もありますよ。
ここでお侍さんとそれに恋する町娘があったりケンカしたりするのでしょぅ~妄想が膨らみます>▽<
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美味しい干し柿をありがとうございました。
速やかの送っていただきました。 ありがとうございました。
夫が好きなので購入しました。 冷凍なので取り分けて、冷蔵庫に移して食べています。 とても美味しいです。...
干し柿が好きな夫にと思い購入しましたが、小さくてもしっかり甘いこの干し柿は美味しくて我が家のお茶の愛する友になりました。


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月2回(平日と休日)の個別面談受付日を設け、1人1時間を先着順で個別面談を受けることができます(別途1,100円)。
zoomで個別指導が受けられるので、遠方にお住まいでも大丈夫。出品内容のチェックや目標設定など、何でも質問可能です。
※個別面談の枠数には限りがあります。毎月1日の12時から予約スタートで先着順ですので、必ず受講できることを保証するものではありません。
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初心者セラーが悩むシッピングポリシーの設定については、最新の配送状況を反映して、私が作成した複数のシッピングポリシーをポチっと押すだけでみなさんのebayアカウントに一瞬で反映できるツール「ピコポリ」を導入していますので、細かいポリシーの設定を自分でしなくても、安全なシッピングポリシーで出品することが可能です。
テンプレート作成ツール「テンプレ工場」
eBayの出品ページに使えるDescriptionのテンプレートをカンタンキレイに作成できる「テンプレ工場」を利用できます。
テンプレ工場で作成するテンプレートでは、eBayでバイヤーが知りたい商品項目がすでに入力されているので、該当するものをポチポチ選ぶだけで、簡単キレイなテンプレートを作成できます。面倒なセンチ→インチの変換も自動でとても便利と好評です。
講師:荒井智代(あらいともよ)
元国家公務員として、特許庁で審査業務を14年経験後に退職。
2015年5月から、ebay輸出で起業し、開始から7か月で月収100万円を達成。
その後、ebay輸出スクールで講師を2年勤め、2017年6月から、社会人のための稼げる部活「プラスポート物販部」をスタート。
楽しみながら稼ぐ!をコンセプトに、給料以外の収入の柱を作るサポートをしている。
2019年イーベイジャパン公認コンサルタント就任。
これからは、1人1業種から副業&複業の時代!
自分の生活スタイルに合わせながら本業の収入に+aの副収入として、人生の選択肢を広げるための収入のもう1つの柱として、新しいことを始めてみませんか?今は、インターネットを使って、
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「稼げる部活!プラスポート物販部」も活動中です。習いごとをする感覚で、楽しみながら副業で稼いでしまうスクールです。
千葉テレビ様の『行列たまご』という番組に荒井が出演いたしました。
荒井が出演しているのは、9月放送分の5回の副業委員会というコーナーです。
◆行列たまご 副業委員会 9月9日放送分
◆行列たまご 副業委員会 9月16日放送分
◆行列たまご 副業委員会 9月23日放送分
◆行列たまご 副業委員会 9月30日放送分
上記よりご覧ください。
『1日30分からはじめる はじめてのeBay』第2版が出版されました
世界ユーザー1億7000万人のオークションサイトで誰でも稼げる! 楽しみながら副収入を手に入れよう!
マンガ雑誌250円→5,000円、プリンの容器1,200円→21,000円、こけし0円→18,000円
本書では、このような「高値売り」の事例をたくさんお伝えしながら、わかりやすくノウハウをお伝えしていきます。
読み終わった後には、あなたもきっと、「私もやってみたい! 」と思われることでしょう。
2021年に最新情報に更新された第2版が出版されました。
イーベイジャパン公認コンサルタント
新規出店から売上拡大までの支援を公認コンサルとして行います。
国内において越境ECへの関心が高まる中、これから越境ECをスタートする新規セラーに対し、アカウント登録から出店支援、売上拡大のサポートまでをイーベイ・ジャパンが認定する公認コンサルタントが直接支援するプログラムとなります。
新規出店や売上拡大に関わる知識を習得できるカリキュラムを受講後、筆記試験及び面接を経て、合格した方のみに、イーベイ・ジャパン公認コンサルタントの資格が与えられます。


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【+Style ORIGINAL】スマート全自動コーヒーメーカー タイマー付き スケジュール機能 Amazon Alexa Google Home 対応 ミル6段階 豆・粉両対応 蒸らし アイスコーヒー対応 遠隔操作
内容物をざっくりと紹介します。
上側から時計回りに製品本体・軽量スプーン・コーヒーサーバーです。掲載し忘れましたが、取扱説明書も同梱されています。
左上から時計回りに正面、左側面、右側面、背面の順になります。
筐体のプラスチックは撮影している僕の写っちゃうくらいツヤチヤしたタイプです。
正面は、上部に操作パネルがあり、その下にコーヒーポットを入れるところがあります。ドリップしたコーヒーを30分保温する事もできます。
大きさは、高さ280mm、幅160mm、奥行321mmですが、ミルが内蔵されていますので、豆を挽いで飲んだり、粉から飲んだりとコーヒーによって変える人でもミルが必要じゃないので、僕的には便利に感じました。
アイスコーヒーを入れる
このブログは、自宅をIot化する備忘録ですし、Iot機器としてスマート全自動コーヒーメーカーを購入しましたが、まずは製品単体でコーヒーを入れてみました。
このスマート全自動コーヒーメーカーが届いたタイミングは、もうアイスコーヒーを飲み始めていたので、アイスコーヒーを入れてみました。
事務所には昨年購入した賞味期限が残っていた澤井コーヒーのアイスキリマンジャロの封が開いていない物があったので、その中細挽きの粉を使います。
澤井コーヒー アイスキリマンジャロ
昨年、マイブームだった水出し用に購入したコーヒーだった気がしました。
本体上部のシルバーの部分のフタを開けると、中がミル付き容器とフィルターになっています。
黒の丸いボタンを押しながら上に持ちあげるとフタが開きます。
同梱の軽量スプーンを使い、取扱説明書に書かれた分量をフィルターに入れます。
余談ですが、僕がドリッパーで淹れる時に使う軽量スプーンは、カリタのドリッパーでしたので、カリタのものを使っていましたが10gでしたが、このスマート全自動コーヒーメーカー同梱の軽量スプーンは7gになっています。
フィルターはステンレスになっていて、ペーパーフィルターが不要ですので、セットする手間もゴミも出ません。
背面に給水タンクがありますので、ふたを開けてタンクを本体から取り外します。タンクにメモリがありますので水を入れてタンクを設置します。
コーヒーサーバーをセットすると準備は完了です。
コンセントを挿すと操作パネルが点灯した後に消灯します。
右上の電源ボタンを押して、電源を入れ、
コーヒー[豆/粉],濃さ[濃/薄]、保温[オン/オフ]の設定を行います。今回はコーヒー粉、濃さは濃、すぐに冷やすので保温はオフの設定にします。
スタートボタンを押して、ドリップ開始です。
ドリップが終了し、2分30秒後にピッという音が3回なって、パネルが消灯してスリープ状態になります。
ドリップが終了のタイミングでは、音がしたりしない(と思われる)ので、アイスコーヒー2杯分でも少し時間がかかるのかな?と思いましたが、ドリップ終了して2分30秒後ですので、思ったより早いのかもしれません。
アイスコーヒーができました
グラスいっぱいに氷を入れ、コーヒーサーバーの中に出来上がったばかりの熱いコーヒーを注ぎます。
アイスコーヒーの完成です。
酸味があるスッキリとした味ですが、これは豆の種類や焙煎、挽き方に左右されるので、色々な豆で試してみたいです。
ドリップ終了後のお手入れは、ふた、給水タンク、フィルターとミル付き容器です。台所用中性洗剤で洗って、水で良くすすいで乾燥させるだけです。
ペーパーフィルターを使う一般的なドリッパーですと、ゴミも出ますし、たまにペーパーフィルターの買い忘れがあったりしますが、ステンレスのフィルターは便利です。
スマート全自動コーヒーメーカー まとめ
今回は、+Style ORIGINALスマート全自動コーヒーメーカーを購入して使用したレビューの記事でした。
コーヒーメーカーの購入を考えていた矢先に、Iot化と合わせてできる商品との事で購入をしてみましたが、後日外部から遠隔操作を体験して便利さを感じましたが、コーヒーメーカー単体としても毎日コーヒーを飲む僕からしても十分満足いけるコーヒーメーカーでした。
スマートスピーカーからの操作や、トリガーやタイマーによる操作、アプリによる操作は後日テストしてみたいと思っていますが、将来的にIotとしてコーヒーメーカーを使ってみたいと考えられている方でも、この本体だけで十分使えるコーヒーメーカーだと思います。
【+Style ORIGINAL】スマート全自動コーヒーメーカー タイマー付き スケジュール機能 Amazon Alexa Google Home 対応 ミル6段階 豆・粉両対応 蒸らし アイスコーヒー対応 遠隔操作
エネルギーマネージメント
建築業界で働く工務店主
二級建築士&CASBEE戸建評価員&スマートマスター&うちエコ診断士資格保有で、健康かつ省エネな住まいづくりをモットーに頑張っています(汗)
簡単設定で家電操作できるスマートリモコン【NatureRemo】は快適便利です
【+Style】スマート自動コーヒーメーカー大活躍!
【継続レビュー】スマート全自動コーヒーメーカー【+Style】を使い始めて8ヶ月経ちました。
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