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text:
http://butaichi.shumilog.com/2013/11/27/%E8%90%BD%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%81%8B%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8B%EF%BC%9F/
路地裏に入ると、こんなにもストリートアートが。ストリートアートの世界では、「上書きをするなら、さらに美しいものを!」という暗黙の了解があります。
https://tabizine.jp/2014/12/27/27827/
高架下に、美しい女性を描いたストリートアート。オードリー・ヘップバーンでしょうか?
http://st-style.com/art/4509.html
こちらのストリートアートは、かなりポップです!可愛らしい絵で、和やかな気持ちにさせてくれます。
https://www.veltra.com/jp/north_america/new_york/a/130983
ブルックリンのストリートアート。カラフルに描かれた女性にブラックの背景が、お互いにマッチして美しい!
https://theryugaku.jp/2348/
メルボルンから、街と自然が調和した、ストリートアート。ダイナミックさもあり、どこか繊細さも感じるこのアートですね!
http://www.statepress.com/article/2018/02/spartcult-how-phoenix-is-the-home-to-a-thriving-street-art-scene
落書きの域を越えたストリートアート。どこか、巨匠ピカソを彷彿させるアートですね。
http://labaq.com/archives/51699774.html
女性を描いた、ストリートアート。どこか悲しみを感じるアートです。悲しみを通り過ぎる多くの人々に伝える、これもストリートアートならではの方法です。
https://plaza.rakuten.co.jp/greatest29/diary/201212110000/
こちらは、実際の景色に合わせたストリートアートです。落ち葉を拾うモンスター?が可愛らしいですね!
https://hot-topic-news.com/street-art-with-nature
大木の葉っぱを、アフロに見立てた、自然とストリートアートのコラボレーション!ユーモアが溢れていて素敵です!
http://kouhyouka.com/anime/77
こちらは、イタリアから。どこかで見たことがあると思えば、ルパンの相棒次元!イタリアのストリートアートにも登場するほど人気なんですね!
http://digi-6.com/archives/51985231.html
まるで万華鏡のような、非常に立体感のあるストリートアートです!前に立ってみると、思わず足が引き込まれてしましそう!
https://tabizine.jp/2014/12/27/27827/
本当にそこに座っているかのような、犬を描いたストリートアート!可愛らしい犬が、本物の見間違えるくらいリアルに描かれた、美しい1枚!
https://www.jalan.net/news/article/234518/
雨の日が多い、シアトルから、濡れると現れるストリートアートです!「雨の日が大好き」というメッセージです。憂鬱な気分になる雨の日も、これを見たら幸せな気分になれます!
http://truziontravel.com/we-love-street-art/
ウミガメが飛び出す、大迫力のストリートアート!下には、犬を撫でるおじいさんの絵が!ユーモア満載のアートです!
https://www.etsy.com/listing/222774881/graffiti-art-by-banksy-diogenes-various
「独自のアイディアは、幾千もの引用に値する。」偉人の名言を、いくつも自分のもののように引用するより、自分自身の言葉を使った方が、何倍も価値がある、というメッセージ。
http://usfl.com/2016/07/feature/103516/2
アメリカはデトロイトより。ガスマスクをした男性が、鳩を大切にしているストリートアートです。車工場が多くあるデトロイトならではの、皮肉を込めたアートです。
https://followthecolours.com.br/art-attack/dihzahyners-beirute-libano/
階段にもカラフルなストリートアートが。こんな階段だと、上るのも楽しくなっちゃいますね!
http://kobitravel.com/2017/06/14/%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%AB%E3%83%B3%E8%A6%B3%E5%85%89%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%AB%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E2%91%A0%E3%80%80%E5%B8%82%E8%A1%97%E5%9C%B0/
路地裏にある、ストリートアート通り。景観を壊すと問題視されてきたストリートアートですが、ここまでくると野外美術館です。
http://yoso-walk.net/banksy-%E4%BD%9C%E5%93%81%E9%9B%86-%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%83%88/
少女が、兵隊のボディーチェックをする場面を描いたストリートアート。平和への想いを描いた、感慨深い1枚ですね。
http://omni2.rssing.com/chan-1096284/all_p12.html
このストリートアートは、ニューヨークから。思わずステップを踏みながら、歩いてしまいそうな、可愛らしい通りになっています!
http://www.inspiration-gallery.net/2011/12/05/kurt-wenner-25/
こちらは、トリックアートと呼ばれる、ストリートアートの1つです。何もない、ただの歩道に、ここまで立体的な絵を描くのは、職人技ですね!
本物の自転車にまたがる、女の子と男の子のストリートアートは、マレーシアから。どこか、なつかしさも感じさせる可愛らしいアートです!
https://gigazine.net/news/20150227-banksy-gaza-strip/
パレスチナの戦地後に描かれた、猫のストリートアート。背景の荒廃した街と、猫がアンバランスで独特の雰囲気です。なんとこの絵は、1億円で落札されました!
https://travel-noted.jp/posts/16347
こちらのストリートアートは、南国ハワイから!ハワイらしいカラフルな色使いで、オシャレさマックスですね!
https://amp.review/2017/09/28/street-art/
タンクにも、ストリートアートが描かれています。こちらは、再開発などで、街の経済衰退を描いた作品。街の想いが反映されたアートです。
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text:
これがもしビタミンが足りないならビタミン用のサイン、タンパク質が足りないのならタンパク質用のサインを体が出してくれたら、わかりやすいんですけどね。
二回も食べたのに、空腹感を覚えるのは体が欲している栄養素を摂取できていないからです。
なので三回目の食事をするときはまったく違う食べ物を食べたほうがいいです。
上述したように、食べたはずなのに空腹感を感じるのは栄養が不足しているからです。
特に現代人は偏った食事をしがち。
炭水化物抜きダイエットがブームですが、これも現代日本人は炭水化物が多い食生活を送っているために流行っています。
炭水化物は過剰に摂取した場合のみ、中性脂肪になるわけでバランスよく摂取できていれば太る原因にはなりません。
野菜を毎日食べるというのも実は難しい
ここまで野菜不足と太ることとの関連性を解説してきました。
しかし、野菜料理を作るというのは意外と面倒です。
野菜不足な食事になるのも、野菜を調理するより電子レンジでチンできる冷凍食品のほうが手軽。
おいしいのでついつい楽な方へ進んでしまいます。
悲しいことに手軽な冷凍食品には、効率よく野菜食品というのがありません。野菜もシンプルにとりたいですよね。
シンプルな野菜の取り方とは?
粉末タイプのグリーンスムージーがおすすめです。
水とジュースで溶かすだけで、数十種類分の野菜が一気に摂取できます。
グリーンスムージーは液状の流動食なので空腹感を感じやすいんじゃないかと思う人も多いのではないかとおもいますが
満腹感をかんじやすい食物繊維が含まれたスムージーを試すことをオススメします。
当ブログおすすめのダイエット商品
フレッシュプロテインスムージー
フレッシュプロテインスムージー
ネット通販で話題のプロテインスムージーです。
空腹感を満たしてくれるプロテイン(タンパク質)を含んでおり、ダイエットしやすい食生活を送れます。
かつ野菜の栄養素もしっかり入っているため、野菜不足にも悩まされません。
野菜や果物に含まれる酵素や栄養素をギュッと凝縮されています。
食物繊維・ミネラル・ビタミンなどの美容と健康に重要で必要不可欠な成分をお手軽に摂取することができます。
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langs: ja en en el fr en en ja ja lv ja en ja de ja en en ja en en ja ja en en en ja ja en de ja ja ja ja ja ja ja en

text:
(via.気になる、記になる…さん)
2011年よりLinkmanを運営。2019年からPodcastとYouTubeを展開する「Gadgetouch」を開始。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
鎌倉の鶴岡八幡宮は源氏の氏神、鎌倉武家の守護神として信仰を集めていました。
滝野川八幡神社は、鶴岡八幡宮とは比べるべくもない小さな八幡様ですが、滝野川は石橋山合戦で敗れた源頼朝が真鶴から安房へと逃れ、房総半島を北上、反平家の武家を集めながら武蔵に入り、数万の軍勢を率いて鎌倉に凱旋した途上にあり、その際に石神井川沿いにある現在の金剛寺付近に布陣したという言い伝えがあります。
滝野川八幡神社はその金剛寺からそれほど離れてないところに建っており、伝承に寄れば頼朝の勧請によって建立されたとのことです。
つまり、敗北した頼朝が再起をかけて留まった地に立てられた武家の神様ということで、これほど今の自分にふさわしい守護神はないな、と思った次第です。
というわけで、早速行ってみました。
あいにくの曇り空。写真があまり映えません(笑)。
9月に入っていきなり涼しくなりましたが、今年は月が変わるごとに気候のメリハリがつきすぎですね。
拝殿で再起の成功祈願と事業拡大をお祈りした後、社務所で御朱印をいただきます。
滝野川八幡神社の御朱印はユニークなことで知られており、特に1日と15日はさらにユニークな御朱印がもらえるとのこと。9月1日という日を狙って行ったのは、月の変わり目ということもあるのですが、このユニークな御朱印をいただくためです。
その御朱印が、こちら。
墨書が勝利のV(Victory)の字なんですね。モダンです! かっこいいです!
しかも1日と15日には、金墨汁で書いてもらえるのです。
なんと神々しいのでしょう! これで勝つる!
何か辛いときがあったら、この金の御朱印を見て、気合いを入れ直そうと思います。きっと八幡様の加護があることでしょう。
皆様もお近くにお寄りの際は、ぜひ滝野川八幡神社にお祈りしてください。
滝野川八幡神社の公式サイトはこちら。
https://bit.ly/3lLRNOY
アーカイブ 月を選択 2022年2月 2022年1月 2021年12月 2021年11月 2021年10月 2021年9月 2021年8月 2021年6月 2021年1月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 2020年7月 2020年6月 2020年2月 2019年12月 2019年11月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月
カテゴリー カテゴリーを選択 PC・ゲーム・デバイス VTuber Web制作 イベント カルチャー ニュース ビジネス 日常 書籍・コンテンツ


langs: ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja de ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
①「白い紙を交互に切り割くことにより無限の拡がりを表わす。それは即ち無限に拡がる御神威を紙によって象徴している」
②「注連縄の本体は雲を、〆の子(細く垂れ下がっている藁)は雨を、紙垂は稲妻・稲光を表わしている」
といったものです。稲の結実の時期に稲妻が多いことから、稲妻が稲の豊作をもたらすと考えられていました。ちなみに稲妻とは「光」のことを意味します。「音」のことは雷といい、そしてその語源は「神鳴り」だといわれています。
現在では紙製の紙垂が一般的になっていますが、紙片の断ち方と折り方にはいくつかの形式・流派があり、代表的な流派には、吉田家流、白川家流、伊勢流があります。また、垂の数も二垂、三垂、四垂、七垂、八垂などがあり、大きさも様々です。次に神社をお参りされる際には、形や大きさもポイントに紙垂のこともちょっと気にしてみてはいかがでしょうか。


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text:
4月第3週は第1週の「Enjoy Honda 熊本 → インディカー」に続き、またもダブルヘッダーでした。
しかし、この週末は完全に形成が逆転。昨年からワークス体制になったホンダの高橋巧選手が前人未到の2分3秒台をマークするスーパーラップを刻み、レースでも独走。いやはや、あっぱれなホンダワークスの2連勝。誰も手のつけようがない速さでした!!
高橋巧選手(Team HRC)
そして実況していて面白かったのがレース1の2番手争い、レース2の2番手、3番手争い。コース上で繰り広げられたスーパーバトルは実況のしがいがありました。渡辺一樹選手のヨシムラでの表彰台、水野涼選手の表彰台をかけた猛プッシュなど、鈴鹿8耐に向けて色んな要素が見えた面白いレースでしたね。しかしながら、ホンダワークスさん、急に速くなりすぎっ!
夜は2輪のルマン24時間で実況
日曜日のJSB1000・レース2の実況が終わってから、僕は新幹線に乗って、東京の日本テレビへGO!  日本初の生放送、しかもいきなり24時間・完全生中継となった「FIM世界耐久選手権(EWC)/第2戦ル・マン24時間レース」の実況のためです。
日本テレビさんとは昨年夏に「鈴鹿8耐」のダイジェスト版の実況付けに携わらせて頂いたのが始まりでして、まだ一緒に仕事をさせて頂いてから1年未満です。それ以降、日本テレビがEWCの放映権を獲得し、鈴鹿8耐のホスト局になったことを機に、EWCのダイジェスト収録に呼んで頂きました。
FIM世界耐久選手権のダイジェスト放送の収録風景。北川圭一さんと。
実はその中で今年の「ル・マン24時間」(2輪)を生放送するという話が上がりましたが、僕はあまりに現実的でないと感じ、「スタートとゴールの4時間ずつくらいで充分ではないかと思いますよ」と勝手な意見を述べた記憶があります。だって、「ル・マン24時間」(4輪)もJ SPORTSさんで2017年から実況させて頂いてますが、4輪ですら24時間・完全生放送では間を繋ぐのはかなり大変。解説の方の知識、実体験に基づくエピソードがあって成り立つし、何事も起こらない時間も多いため、アナウンサーは勉強を積んでおく必要があります。
ましてや、「ル・マン24時間」(2輪)は日本で一度も放送されたことがないレースなので、出た人、取材した人、知識がある人はごく限られるのです。
まぁそんな時こそ、2017年に自費で「ル・マン24時間」(2輪)の取材に行った僕の出番だろうと勝手に意気込んでいましたが、2019年のスケジュールが発表され、鈴鹿2&4レースと日程が被って、はい、スケジュールアウト〜(笑)。。。
自費で取材した2017年ルマン
その後、生放送の話も聞こえてこなくなり、もう無いのかなと思っていました。無いものだと思って3月の「モースポフェス SUZUKA」はル・マンのコンテンツを喋っていました。ちょうど1ヶ月前くらいでしょうか、プロデューサーから「もし可能ならJSB1000の後、最後のフィニッシュパートだけでも辻野さん、喋ってもらえませんか?」とオファーを頂きました。
嬉しかったですね、本当に。鈴鹿のイベントを途中で抜け出すことになるので、駄目元で相談させてもらったところ、様々な調整をして頂き、ダブルヘッダー実況の実現に至りました。鈴鹿サーキットの関係者の方には本当に感謝していますし、後輩にも急に負担をかけることになりましたので、僕ができる恩返しは、番組を見たお客さんが「鈴鹿8耐」を見に来るキッカケを作ること。だから、それができるようにJSB1000場内実況とのダブルヘッダーに集中しました。
Yahoo!ニュースに書いた記事も大きな反響を頂きました。ちょっとビックリしたのですが、アクセス数がインディカーの佐藤琢磨選手の記事を上回るという反響の大きさでした。
日本初!2輪の「ル・マン24時間レース」完全生中継が実現。日本チーム、TSRの連覇なるか?(辻野ヒロシ) - 個人 - Yahoo!ニュース
日本テレビ放送網が「日テレG+(ジータス)」や「BS日テレ」などグループのプラットフォームを使って「ル・マン24時間」を完全生中継する。日本チーム、TSRが優勝した昨年の再現なるか?見所をご紹介する。
news.yahoo.co.jp
24時間放送したことに感謝!
それだけ大きな反響があるだけに、スタッフの皆さんのプレッシャーは並大抵のものではなかったと思います。まず25.5時間分のスタッフや出演者のスケジューリング、食事や宿泊の準備、調整ごとなど事前の準備も大変だったと想像します。
スタジオカットをテレビで見ると
FIM EWCはまだまだフランスのローカル色が色濃い選手権ですから、どういう切り口で喋るかというのも迷いました。どこまでマニアックな話をしていいのかも含めて。現場を見てきた経験がある人間だけに2時間で違いを出さなきゃいけないというプレッシャーもありました。
だからこそ、色々調べて研究しましたが、、、
結果、10%もその知識を披露するまでもなく2時間のレース実況は終わりました(笑)
解説の井筒仁康さん、辻本聡さんと
でも、その終わり方が劇的だった。常にトップ争いを24時間してきた#11 SRC KAWASAKIと最後はギリギリ燃料が足りないかもしれない#111 Honda Endurance Racingの一騎打ちに。コース上でのオーバーテイクが期待された残り15分でなんとセーフティカー導入。24時間まであと10分を切ったところで、リスタートし、トップ入れ替わり。24時間戦ってきて、このドッグファイト!というテレビ的にも最高の締めくくりになりました。
いや、本当に、歴史に残る名レースでした。
局入りした時はスタッフの方もかなり疲労が見て取れましたが、終わったあとはみんな満面の笑みになりましたね。あの最後の素晴らしいバトル、劇的なドラマは「ル・マン24時間」(2輪)を企画し、完全生中継を実現に導いた皆さんへの最高のプレゼントだったような気がします。日本のTSRとトリックスターはちょっと残念な結果になりましたけどね。。。
鶴田竜二監督(2017年)
残念な結果になろうとも、そこに至るまでのプロセスを含めて伝えることができるのが、24時間レース生中継の良さでもあります。僕は最後の2時間を喋っただけにすぎませんが、自宅で見ている時間も一人の視聴者として楽しめたし、いきなり24時間やるぞ!!と挑戦した日テレさんはお世辞抜きにすごいと思いましたね。
さすがMotoGPをずっと生放送しているテレビ局、スタッフですよ。モータースポーツを愛する人間としては、こういう方々の努力に改めて敬意を表したいですし、情熱ある方がいらっしゃる限り、日本のモータースポーツの未来は明るいのではないかと感じました。
スタッフの皆さんもお疲れ様でした!
2輪・4輪両方のルマンを喋った人に
こうして無事にオンエアは終わり、僕は2輪と4輪の「ル・マン24時間」に両方行ったアナウンサー、という肩書きから、2輪と4輪の「ル・マン24時間」の両方で実況したアナウンサーになることができました。今のところ、日本で唯一ですね!(笑)
2013年に「ル・マン24時間」(4輪)を取材し、2017年に「ル・マン24時間」(2輪)を取材、「ル・マン24時間」(4輪)を現地スタジオから実況。そして今回の「ル・マン24時間」(2輪)の初の生中継の実況、とここ最近の僕は「ル・マン24時間」との不思議な縁を感じてしまうのです。
おそらく今年も「ル・マン24時間」(4輪)にはなんらかの形で携わらせていただけると信じていますし、せっかく2輪と4輪の「ル・マン24時間」が両方、完全生中継される時代になったのだから、これがずっと続いて行くように、どちらの放送も自分が関われる限り、頑張って行きたいと思います!
ここは僕にとって大切な場所になりました。
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公道パレード&SUZUKA 10H ご来場ありがとうございました!
8年ぶりにアメリカに行ってきた!
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【出演情報】またインディカー実況いたします!!
6月はEWC、ル・マンなど超ビジーでした!
辻野ヒロシのプロフィール
© 2019 鈴鹿の道は世界に通ず.
レースアナウンサー やイベントMCのお仕事をしています。「J SPORTS 」「BS日テレ」「G+ 」などのモータースポーツ中継でも実況。またYahoo!ニュースのオーサーとしても記事を執筆中!趣味は「海外旅行」「ダイビング」「歌舞伎」 ◎海外28ヶ国(飛行機大好きです)


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今後もこういう事が続いたら本当に来るときに無視しちゃう人が増えるんじゃないかな?
緊急地震速報の詳しいところが知りたい!!
と思って、気象関係の仕事をしている防災ボーイ・T氏に質問してみました!
緊急地震速報には2種類ある
私:今回の誤報騒ぎの原因は何だったんですか?
T氏:ニュースにもなったとおり雷の影響と考えられています。千葉県富津市の地震計で落雷による電気信号を大きなノイズと記録したようですね。
※ニュースソースhttp://www.asahi.com/articles/ASJ8161QNJ81UTIL04P.html
私:そういうこともあるんですね。システムが誤作動したということでしょうか?
T氏:システムの誤動作ではありません。実は緊急地震速報には予報と警報がありまして、今回発表されたのは予報です。予報はその仕組み上、地震が実際に発生していなくても発表されることがあるのです。
私:そうなんですか!予報と警報ってなんですか?
T氏:予報は観測地のうち1カ所でもノイズを感知した時に、迅速性を優先させて発表されます。正確さよりも迅速性を優先させているものなので、今回のように実際に地震が起きていなくても発表されることがあります。そのため数秒~10数秒程度でキャンセル報が発信されるような仕組みになっているんです。
対して警報は2カ所以上の観測地でノイズを感知した場合に発表されます。こちらは誤報を避けて正確な情報を伝えるために2カ所以上での観測をもとにしています。
※気象庁(http://www.data.jma.go.jp/svd/eew/data/nc/shikumi/shousai.html)
私:早さ優先の予報と、正確さ優先の警報というわけですね?
T氏:そうです。予報は高度利用者向け、警報は一般利用者向けとなっていて、高度利用者は向けには鉄道会社や民間会社等が含まれています。NHKでは緊急地震速報には警報を用いているため、NHKから緊急地震速報は発信されませんでした。
私:緊急地震速報が鳴る時と鳴らない時があるように感じるのは、情報を受け取る元がバラバラだからなんですね。予報が発表された場合なら、NHKを見ていれば鳴らないけど一部のアプリでは鳴るわけで。
T氏:そういうことになりますね。
うーん、これは知りませんでした。
もしかしたら前に聞いたことがあるのかもしれないけど完全に忘れていた・・・。
「緊急地震速報なんか鳴らなかったよ?なんで?本当の地震の時は大丈夫かな」なんて思ってましたが、こんな違いがあったわけですね。
予報なのか警報なのかを細かく確認するよりは、地震速報が鳴ったら「もう大きい揺れが来る」と思って身の安全を守った方がいいと思いました。
そのうえで仮に今回のように地震が来なかったとしても、それはこういう仕組みだから仕方ないと理解して決して「どうせ緊急地震速報鳴っても来ないんでしょ」なんて思わない心構えが必要ではないかと思います。
緊急地震速報がきたら安全の確保!引き続きこの気持ちで備えていきましょう。
一般社団法人防災ガール
saigai-info.com/bosaigirl/
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2011年の東日本大震災の被災地で出会い、それ以降、全国各地の被災地支援を続けてきたメンバーで運営する防災ベンチャーです。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en de ja ja ja en de ja ja ja en de ja ja en de ja ja ja ja id en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

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1つめはベビーピンクにグレー文字の優しい印象の9mmのラベル。娘が好きな色を選びました。
もう1つが4mmの透明のテープです。上と同じソフトピンクが良かったのですが、ソフトピンクには4mmがないので、下の色を邪魔しない透明なものを選びました。
まずは外箱や中に入っている小さなケースにはベビーピンクのソフトラベルをつけました。9mmあるのでフレームや絵文字をつけても、きちんと名前が見やすいサイズに仕上がります。
次に細かいものへの名前付けです。中でも特に作業が細かかった3つをご紹介します。
懐かしい「かぞえぼう」。細いのが40本も!
4mmのラベルで綺麗にスペースに入りました。数は多かったですが、同じラベルが綺麗に並ぶと気持ちいいです。
ブロックもズラーっと並んでいるので、貼り終わった時の綺麗だと嬉しくなります。
4mmのラベルで名前を貼ると1つずつのブロックに名前が収まります!ブロックは結構厚みがあるので側面に貼っても良かったかもしれませんね。
算数セットの中でも一番大変なおはじき。これも30個もあるのでどうなることかと思いました。
お名前シールだと花の形になっている窪みに貼るタイプと、マグネット部分に貼るタイプがありますよね。
マグネットのところに貼るとはげやすそうなので、最初は窪みの部分に貼ってみました。が、1つ貼ったところでシールが小さすぎてすぐ取れてしまいました。
次に試したのが側面です。4mmのラベルだとちょうどおはじきの厚みにピッタリハマり、剥がれてもこなかったのでこれで揃えました。
算数セットへの名前付けをしてのコツ
必要なラベルのサイズと量
今回、大きいものには9mm幅のラベル、細かいものには4mm幅のラベルを使いました。
おはじき・かぞえぼう・ブロックには4mm幅のラベルがぴったりでした。数カードなど9mmだと大きすぎるけど4mmだとちょっと小さいかなというものもありましたが、個人的には4mmでも大丈夫でした。もう少し見やすくしたい方は中間の幅のものも用意されると良いかもしれません。
また、透明ラベルは背景を邪魔しなくて良いのですが、濃い色のものに貼ると少し見えにくかったので、気になる場合は色付きのテープにしたほうが良いかもしれません。
ベビーピンクの9mmのラベルの減り具合はこれぐらいです。まだかなり残っていますね。
たくさん使うと聞いていた4mmのラベルも1本目でまだあまりがあるくらいでした。一気にたくさん買わなくて良かったです。
思ったほどラベルの消費量は多くなかったので、必要に応じてこまめに買い足していくと良いと思います。
小さいものへの名前付けのコツ
4mmのラベルは小さいので剥がすのが結構大変でした。ハーフカッター機能がついたテプラなら剥がしやすいですが、高価すぎるという場合にはハーフカットができるハサミも売っています。
ハーフカット用のハサミがない方におすすめの方法は、1枚に名前を複数印刷する方法です。ラベルの最初のところだけ空白が広いので、そこから全部ピリピリと剥がしてから名前1つ分を切り取って貼っていくと、細かいところを剥がす回数が減って作業が楽になりました。
名前と名前の間に1つスペースを入れておくと切りやすいです。
おはじきやかぞえぼうに貼る時はピンセットがあるとさらに作業しやすいかなと思います。
算数セットへの名前付けをテプラを使ってしてみた感想としては、テプラでの名前付けは楽しい!です。数百枚ラベルを貼りましたが、私個人としては全く嫌な時間ではありませんでした。
昔のイメージと違ってとっても可愛いラベルができ、持ち物に可愛く名前付けができます。テプラだと均一に名前付けができるので、完成品を見るととても綺麗で何回も見返したくなるような出来上がりになりました。
手書きもいいですがとっても小さいパーツが多いのでかなり大変かなと思います。可愛い名前シールを売っているお店もあるので、そういうところでオーダーするのもいいかもしれませんね。
今回使用したのはガーリーテプラ2ですが、少しリーズナブルな初代のガーリーテプラもあります。
よく大変だと聞く名前付け、楽しく可愛いものができたら嬉しいですね!
文具への名前付けについても書いています。文具は細かいものが少なくて子供と一緒にできます。自分のものを覚えるという点でも子供と一緒に名前付けをすることが推奨されているので、テプラで楽しく名前付けをされはいかがでしょうか。
【テプラ】文具への名前付け
小学校入学準備として文具への名前付けを行いました。細かいものは少なめなので手書きでも良いかも知れませんが、可愛いラベルで均一な仕上がりになるのでテプラでの名前付けがおすすめです!子供と一緒に名前付けができるのも楽しいです。
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お名前タグも可愛くて汎用性がありそうです!
【テプラ】お名前タグで名前付け
小学校入学準備としてテプラでさんすうセットや文具などに名前付けをしてきましたが、今回はリボンを使ったお名前タグを作ってみました。お名前タグは、手提げバッグや手拭きタオルなどへの名前付けに便利です。最近のテプラはリボン印刷もできるので幅広い用途に使えますね!
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入学までの1年間に必要な準備について大まかなスケジュールをまとめています。意外に早い準備が必要なものや、急いで準備しすぎると買い直しが必要なものなど、知らないと失敗してしまうこともあるので把握しておくと安心です。
【小学校入学準備】1年前から必要な準備も?大まかなスケジュールのまとめ
小学校入学まで1年の間に必要な準備とその時期についてまとめています。まだ1年あるとのんびり過ごしがちですが、意外と早めに準備が必要なものがあったり、早めに書いすぎてのちのち買い直しが必要だったりするので、事前に大まかなスケジュールを把握しておくと安心です。
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2. 医薬品もいいことばかりじゃない?デメリットとその対策
さて、ここまでを読むと「とりあえず医薬品を選べばいいんでしょ?」と思うかもしれませんが、注意が必要です。
ドラッグストアや通販(違法なものは除く)で購入可能な医薬品は、『リアップ』・『メディカルミノキx5』など「ミノキシジル」が配合されている商品ですが、その有効成分には副作用のリスクもあるので注意が必要です。
2-1. 使って感じたミノキシジルの問題点
『リアップ』・『メディカルミノキx5』などに含まれるミノキシジルは、下記のように血行をよくして頭皮に栄養を行き渡らせることで発毛を促すことが期待できます。
ただし、注意が必要で、正直副作用のリスクが医薬部外品よりも高いです。
私自身、リアップを一時期使っていましたが、使ってからはかゆみが止まりませんでした。
リアップは血管を広げて作用することから副作用のリスクもあり、合計で8%前後の副作用が出てしまうというデータも出ています。
2-2. 安全に医薬品を使うにはどうすれば..?
最も安全な方法は医師の診察を受けてあなたの症状にあった医薬品を処方してもらうことです。
薄毛専門のクリニックなら医師の診察は無料で受けられるものも多く、「プロペシア」「ザガーロ」など豊富な薬をあなたに合わせて処方してくれます(どれがいいのかは症状によって変わるので、医師に相談しましょう。)
費用は1ヶ月分の薬が3,000円~と、育毛剤を買うよりも安く始められます。
2-3. どのクリニックに行けばいい?
無料のカウンセリングを受けられるか
薬の代金が業界水準より安いか
薄毛特化のクリニックで、専門性があり、恥ずかしくないか
という観点で比較をすると、最もおすすめなのは「AGAスキンクリニック」で、全国に60拠点以上あるので、全ての人におすすめできます。
AGAスキンクリニックのデータを表示する
『AGAスキンクリニック』は非常に低価格で豊富な治療を受けられる、最もおすすめのクリニックです。
提携院含め全国に60院以上ある業界の中でも最大規模の薄毛専門クリニックで、費用に関しても毎月3,000円台からと業界最低水準で治療を受けられます。
治療内容も豊富なので、薄毛治療をこれからはじめる方だけでなく、色々試したけど効果がなかった人まで、全ての方が使うべきクリニックです。
カウンセリング・・・・・無料
初診料・・・・・・・無料.
プロペシア・・・・4,600円(税込)/月〜
フィナステリド錠(ファイザー)・・・・3,700円/月(税込)〜
【関東】東京 (秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・町田・立川)、神奈川(横浜・川崎・藤沢)、埼玉(大宮・川口)、千葉(千葉・柏・船橋)、栃木(宇都宮)
【北海道・東北】北海道(札幌)、青森、宮城(仙台)、秋田
【中部・北陸】富山、愛知(名駅錦通・名古屋栄・名古屋)、静岡(静岡・浜松)、三重(四日市)
【近畿】京都(河原町・駅前)、大阪(梅田2・京橋・難波・天王寺・堺東)、兵庫(神戸・姫路)、奈良(西王寺)
【中国・四国】岡山、広島(広島・福山)、愛媛(松山)、高知
【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、熊本、鹿児島、沖縄(那覇)
【女性専用クリニック】東京 (新宿・銀座・恵比寿)、愛知(名古屋)、大阪(梅田)、京都(京都)
▼より細かく比較したい方へ
下記の記事で、人気のAGAクリニック10院を比較しています。
また、全国60院と言ってもAGAスキンクリニックが近くにない方におすすめなのは、「フィットクリニック」のスマホ診察です。
家で、スマホのテレビ電話で受診でき、話を聞くだけなら無料ですし、営業もほとんどされません。
でもまだ病院は早いかも?という方へ
次の章で、医薬品を含めて目的に合わせた身近に手に入る育毛剤を紹介していきます。
病院で相談するのが確実で手っ取り早いですが、自宅でケアをしたい方は、次の章を参考に育毛剤を選びましょう。
今の育毛剤で本当にいいのか、わかるかもしれません。
3. 市販で買えて効果が期待できる育毛剤目的別3選
自宅で手軽にケアを始めたい人はこの章を参考に、悩みに合った育毛剤を選びましょう。
3-1. 育毛剤を選ぶ4つのポイント
育毛剤を選ぶ際は下記の4つの観点で選びましょう。
あなたがどのくらいの対策をしたいか
続けやすい価格帯なのか
返金保証はしてもらえる?
成分にこだわりがあるか
観点1. あなたがどのくらいの対策をしたいか
繰り返しになりますが、発毛効果が医学的に証明されているのは医薬品だけです。
大手メーカーの花王も下記のように医薬品、医薬部外品、化粧品の効果の差を説明しています。
より確実な効果を期待するなら「医薬品」を選びましょう。
ただ、副作用のリスクもあるものなので、予防をしたいという方、副作用が怖い方は医薬部外品や化粧品でもいいでしょう。
※「薬用〜」という言葉は「医薬部外品」で使われます。医薬品ではないため注意しましょう。
観点2. 続けやすい価格帯なのか
育毛剤は継続利用が大切ですので、価格も意識しましょう。
定期購入すれば安くなるものも多いので、このページでは3ヶ月使った時の1ヶ月あたりの価格で比べています。
観点3. 返金保証はしてもらえる?
特に「医薬品ではない育毛剤」を使う時は効果がどれだけあるのか、使わなければわからない部分も多いです。
ここで間違えると私のように何十万円も使ってダメだった..ということになりかねません。
使ってダメだった時に返金保証をしてくれるのか?を考慮して育毛剤を選ぶようにしましょう。
観点4. 成分にこだわりがあるか
正直体質などもあるので、医薬品の成分以外の部分に関しては「この成分があればいい」という強くおすすめしたい成分は特にありません。
ただし、メーカーのこだわり、成分の数、成分が薄毛に効くとされる根拠を比較し、おすすめ度を評価しました。
この評価が悪いから効かない、という訳ではなく、あくまでも徹底的に調べ尽くした上での私の結論です。
3-2. 有名育毛剤13種の比較表
では、ここまでの4つの観点で主要な育毛剤を比較してみましょう。
サクセス薬用育毛トニック
インセント 薬用育毛トニック
薬用育毛剤 カミノ21
ボストンスカルプエッセンス
まず、市販で買える医薬品の育毛剤は10種類を超えますが、医薬品の育毛剤を使いたい人は価格が安く補償のある「メディカルミノキx5」がおすすめです。
また、医薬部外品では成分もよく、返金保証もある中で特に安い「チャップアップ」がおすすめです。
価格にこだわりたければ13種で最安ながら成分も悪くない「サクセス薬用育毛トニック」がおすすめです。以上を踏まえ、下記のように選んでみましょう。
おすすめ育毛剤の選び方
とにかく効果を感じたい人:医薬品の「メディカルミノキx5」
医薬部外品で最もおすすめ:バランス重視の「チャップアップ」
値段重視の人:13の育毛剤で最安「サクセス薬用育毛トニック」
3-3. おすすめ育毛剤3種はこんな育毛剤
ではおすすめの育毛剤3種類について解説をしていきます。
とにかく効果を感じたい人におすすめ「メディカルミノキx5」
「メディカルミノキx5」は2018年に発売されたスカルプDで有名なアンファーの医薬品です。
これまで、ドラッグストアなどで手の届く医薬品は「リアップ」しかありませんでしたが、3本セットでリアップよりも割安になるこの商品が発売されました。
血細胞の増殖やタンパク質の合成を促進させることで発毛させる「ミノキシジル」は5%とリアップx5と同等に含まれており、発毛させたい人が使うべき1本です。
価格:1本60ml(約30日分)
7,800円/1本(税込・送料込み)
21,060円/3本(税込・送料込み、1本あたり7,020円)
ミノキシジル, グリセリン,1,3-ブチレングリコール,エタノール,リン酸
医薬部外品で最もおすすめ「チャップアップ」
『チャップアップ』は、非常に豊富な成分を含んでいる育毛剤です。
チャップアップに含まれている成分から期待できる効果は下記の4つです。
チャップアップは、あらゆるところでもおすすめされている育毛剤で、とても人気も高い商品です。豊富な成分が含まれているので、他の育毛剤が効果がなかった人にもおすすめです。
また、全額返金保障がついているので、もし気に入らなかったとしてもお金は返ってくるので、安心ですね。
価格:1本120ml(約1ヶ月分)
7,400円/1本(税込・送料込み)
センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン、トコフェロール酢酸エステル、D-パントテニルアルコール
1,3-ブチレングリコール、キサンタンガム、無水クエン酸、クエン酸ナトリウム、エタノール、ピログルタミン酸イソステアリン酸ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ポリオキシエチレンオクチルドデシルエーテル、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、油溶性マサキエキス、無水エタノール、グルコシルヘスペリジン、L-グルタミン酸ナトリウム、塩酸リジン、ショウキョウエキス、濃グリセリン、ピロ亜硫酸ナトリウム、グリシン、マツエキス、塩化亜鉛、チャエキス(1)、ビワ葉エキス、海藻エキス(1)、ボタンエキス、ヒキオコシエキス(1)、シナノキエキス、ヒオウギ抽出液、クロレラエキス、オウゴンエキス、ニンニクエキス、ローマカミツレエキス、ゴボウエキス、アルニカエキス、セイヨウキ
とにかく安くケアをしたい方におすすめ「サクセス薬用育毛トニック」
「サクセス薬用育毛トニック」は花王の育毛剤シリーズで、ドラッグストアなどでも手に入ります。
特徴は、最低限の成分がしっかり含まれているのに価格が安いことで、とにかく安く薄毛ケアをしたい人におすすめです。
ただし、より効果を実感したい方は医薬品や、「チャップアップ」のようなたくさんの成分が凝縮された育毛剤の方がおすすめです。
公式ページでは購入できないため、Amazonなどネットショップでの購入がおすすめです。
Amazon:1,090円/1本(税込・送料込み)
楽天市場:896円/1本(税込・送料別)
トランス-3,4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン、ニコチン酸アミド、ピロクトン オラミン
エタノール、水、二酸化炭素、ユーカリエキス、BG、メントール、N-プロピオニルポリエチレンイミン・メチルポリシロキサン共重合体液(30%)、無水エタノール、トウガラシエキス、dl-カンフル、乳酸、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、DPG、イソノナン酸イソノニル
4. 育毛剤を効果的に使いたい!正しい使い方とは
すでに育毛剤を持っている、上記育毛剤を購入したという方に向けて、効果的に育毛剤を使うためのコツを7つ紹介します。
説明書・箱をしっかり読もう
シャンプー後、清潔な頭皮に使う
頭皮に育毛剤がいきわたるよう、根元に使う
簡単にマッサージして揉み込む
長期間じっくり使うこと
①説明書・箱をしっかり読もう
実は、全ての育毛剤に共通する使い方は存在しません。
というのも、「スプレータイプか液体タイプか」「どれだけ使うか」「1日何回か」などは育毛剤によってバラバラですので、説明書や箱の解説をしっかり読むことが確実です。
▼実際の容器の先端を見ても形状が異なる
育毛剤も物によって、下記のように容器の形状がガラリと変わるので、使うコツも変わります。
用法・用量を間違えると、頭皮にダメージを与える可能性もあるため要注意です。
これ以降解説する効果を高める方法も試していただきたいですが、まずは説明書に書いてある通り使いましょう。
②シャンプー後、清潔な頭皮に使う
有効成分が頭皮にしっかりと浸透するように、育毛剤使用前にしっかりとシャンプーをしておきましょう。
ただし、洗浄力が強すぎるシャンプーを使ったり、爪を立てて洗うことは頭皮に悪影響ですので、下記のポイントを意識しましょう。
頭皮に優しいシャンプーを使う
なるべき刺激を与えないように髪を洗う
これらができていないなという方は、下記の記事で、薄毛の時に選ぶべきシャンプーや正しい洗い方を解説していますのでご一読ください。
③ドライヤーは8割まで
髪を洗った後は、ドライヤーをしてから育毛剤を塗るのですが、この時8割程度まで乾かしそこで育毛剤を使い、自然乾燥させるのがおすすめです。
8割で止めるのは、乾かしすぎることで肌が乾燥してしまい、ダメージを受けたり毛穴が閉じて育毛剤成分が浸透しにくなる恐れがあるためです。
反対に全く乾かさないと雑菌が繁殖する可能性があるので、8割くらいがちょうどいいです。
④頭皮に育毛剤がいきわたるよう、根元に使う
育毛剤を塗る際のポイントは、頭皮に塗ること。
髪の毛につけてもそこまで意味がないので、しっかりと地肌に育毛剤が行き届くようにしましょう。
▼地肌につけにくいという方は、分け目を作れば塗りやすい
つけすぎないことも大切で、ボトルなどに書いてある1回の使用量をしっかりチェックして使いましょう。
⑤簡単にマッサージして揉み込む
育毛剤を塗ったら、なじませること・血行を促進させることを目的にマッサージをします。
簡単に揉み込むだけでも大丈夫ですが、マッサージで血行を促進し、頭皮を柔らかくすることでより成分を浸透させやすくなります。
▼花王が動画で解説してくれています。
動画を観る時間がない方は、下記の通り試してみてください
①育毛剤を頭皮全体になじませる
②生え際からつむじに向かって、頭皮をもみほぐす
ぐるぐるとらせんを描くイメージ
③指のお腹を使って頭皮全体をマッサージ
爪を立てないように頭皮の気持ち良いところを刺激する
⑥育毛剤の併用は避ける
育毛剤を使う上でやってはいけないのは、勝手に併用することです。
特に医薬品の育毛剤などは併用すること副作用が出てしまったり、頭皮にトラブルが起こる可能性があります。
育毛剤の中には「併用は絶対にしないでください」と記載されているものもあるので、基本的に併用しないようにしましょう。
他にはこんな使い方に要注意
男性が女性向け、女性が男性向けの育毛剤を使う(副作用のリスクあり)
⑦長期間じっくり使うこと
育毛剤はすぐに効果が出るわけではないので短くとも3ヶ月以上、できれば1年使う前提で使い始めましょう。
口コミで不満を言っている方の中には、1本しか試していないという方もいましたが、頭髪が健康な人でも髪が生えるのには時間がかかるので、気長に使っていきましょう。
Q. 育毛剤をつけた後ワックスをつけてもいいの?
しかし、育毛剤成分がしっかり浸透するように育毛剤が乾いた後にしましょう。
また、頭皮にワックスをつけないように、髪の毛だけに適量をつけるようにしましょう。
育毛剤の効果について解説してきましたが、いかがでしたか?
育毛剤には薄毛の予防や食い止める効果を期待できますが、発毛させたり劇的に改善することは期待しすぎないほうがいいでしょう。
育毛剤で改善を狙う方は『リアップ』・『メディカルミノキx5』などのミノキシジルが含まれた医薬品を使うのがおすすめですが、副作用のリスクがあります。
そのため「AGAスキンクリニック」のような専門医に相談するところから始めましょう。
あなたが薄毛の悩みを解決できることを心から祈っています。
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【バレットジャーナル】におすすめなノート「LEUCHTTURM (ロイヒトトゥルム)」 - GEEQ's ROOM
LEUCHTTURM(ロイヒトトゥルム)は機能性とデザインが両立した上質なノート
ロイヒトトゥルムはドイツの伝統的なノートブランドです。
外観の特徴は重厚なハードカバーとゴムバンドで閉じるスタイル、そして17色もの鮮やかなカラーバリエーションですね。
ノート本体の他に表紙に貼れるラベルとサンキューカード、説明書(日本語は無し)が付属します。
肝心の中身のノートも高品質です。
▲万年筆で書いた際のインクの裏抜けが全くないことはもちろん、全ページにナンバリング(番号が印刷)されています。
ノートは横罫・方眼・ドット・無地がラインナップ。
僕はバレットジャーナルに使いやすいドットを購入しました。
▲1ページ目には持ち主である自分の情報を書き込めます。そして2ページ目にはコンテンツや目次が書き込めるインデックスページがあります。
これはバレットジャーナルとして使うにはありがたいページですね。
▲一番最後のページはポケットになっています。付箋などちょっとした小物を入れておくのにもぴったりです。
サイズは国内の小売店で見られるのはA5(Medium)・A6(Pocket)ですね。海外だとA4などもあるみたいです。
ロイヒトトゥルム ノート A5 ドット方眼 ブラック 329398
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LEUCHTTURM1917
▲ノートとしては高価ですが機能性とデザインが両立した納得の品質です。かなり所有欲も満たしてくれます。
ロイヒトトゥルムに決めた理由
僕がバレットジャーナル用のノートにロイヒトトゥルムを選んだ理由は以下の3つです。
万年筆やマーカーでもインクが裏抜けしにくい上等な紙質
インデックスとページナンバーが用意されていて始めやすい
以前の記事で候補に挙げたノートの中で考えると、1のデザインはモレスキンもロディアも365デイズノートも好みです。どれも安っぽく無く、”道具”としての雰囲気を纏っています。
2の紙質では「モレスキン」は脱落します。ロディアと365デイズノートは合格です。
この時点でロイヒトトゥルム、ロディア、365デイズノートが横並びとなりとても悩みました。
正直なところ3は自分で書いてしまえばそれまでなんですよね^^;しかし最初から用意されているのは手間も掛からないので大きなメリットです。
それにバレットジャーナルを始めるに当たり参考にさせていただいた書籍やブログを見てみると皆さんかなりの確率でロイヒトトゥルムを使われているんです。
「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル
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Marie ディスカヴァー・トゥエンティワン 2017-10-13
▲こちらの著者であるMarie (@marie__100) | Twitterさんもロイヒトトゥルムを使われています。
ロイヒトトゥルム1917ではじめる箇条書き手帳術 もっと自分を好きになる! バレットジャーナル完全ガイド
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平和堂 実務教育出版 2018-06-27
▲また、ロイヒトトゥルムを公式ノートとしたバレットジャーナルの入門書も出版されました。
そういう経緯もあり最終的にロイヒトトゥルムを選びました。今まで使ったこともなかったですし。
今実際に使っていますがこのノートにして本当に良かったです。ちょっと値が張る以外不満な点が全くないという…。
まとめ:ロイヒトトゥルムは初めてのバレットジャーナルにおすすめです!
ということで僕のようなバレットジャーナル初心者にロイヒトトゥルムは凄くおすすめです。
価格はノートとしてはやや高めですが品質を考えれば納得できます。またページ数も多く丈夫なので長く使えると思います。
もちろんノート選びで重要視するポイントは人それぞれな部分もあると思うので、もしロイヒトトゥルムがピンとこない場合はぜひ冒頭に紹介した過去記事も読んでいただければ幸いです。
本当ならこのブログでバレットジャーナルのハウツーも紹介できたら良いんですけどまだまだ研究中の身なので今しばらくお待ち下さいm(_ _)m
mandarinnote.com
▲先程の書籍の作者であるMarieさんのブログでは実践的なハウツーが読めるのでバレットジャーナルに興味のある人はぜひチェックしてみて下さいね!
本日はここまで読んでくださりありがとうございました!
GEEQ910 2017-12-20 09:00
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text:
私が感じるに先ず第一に職業で音楽に携わる人々が、相対的な形で”音”そのものを理解できている人が極めて少ないことにあるのではないかと思います。世間一般的には、
『洋楽の音とJ-POPの音』
が常日頃論じられており、その”違い”自体は老若男女誰もが簡単に理解することが出来ています。しかしそれを実践する側、つまりはエンジニアやプロデューサーが立体的な形でグローバルスタンダードの音を理解し、その上で音そのものを世界基準に準拠させるという経緯を経ることが出来ていない事実は、明らかにその理解不足が生み出している結果ではないかと感じています。
例えば各国から送られてくる音源は、ドバイからであろうとアフリカであろうと、または東南アジア・・・例えばミャンマーからの音源であっても、その全てにおいてグローバルスタンダードが明らかに存在しており、ほぼすべての楽曲が準拠している音質に入っています。しかし、日本のみが不思議な事にグローバルから大きく外れ、何か違う方向性を持ってガラパゴスの状況にて進化を続け、現在に至っています。そして国内の楽曲が海外での消費に耐えうるだけのクォリティを持っているかということになると、それは各国のチャートを賑わせることはほぼ無いわけですから、結果は明確に現れています。
そうなるのであれば、市場の拡大ということも考慮する折には、このグローバル・スタンダードを認識し楽曲の制作が行われるべきであり、グローバル・スタンダードを知る人物がキーマンとして活躍する必要が出てきます。
一体日本の音楽市場に、グローバル・スタンダードを意識して楽曲を制作している人物は居るのでしょうか?この部分こそが、今まで論じられてこなかった違和感であり、ここを理解しなければ決して解決のはかれない問題でもあると感じています。


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text:
2月11日、アクセシビリティ・ビギナー(初心者)向けのセミナーAccSell Meetup 008へ参加しました。「アクセシビリティはよく分からないし、難しそう」と考える方に向けて合計 8 回開催されているイベント。私は今回で 2 回目の参加になります。
植木 真さん(@makoto_ueki)のセッション「JIS X 8341–3:2010を『日本語訳』してみる!~Webアクセシビリティの基本の『キ』~」では、JIS X 8341–3 の重要ポイントをみながら、今からできる対応策を幾つか提案されていました。画像に代替テキストを入れるなど、確かに簡単なことが紹介されていました。
植木さんのセッションだけではありませんが、アクセシビリティのセミナーで「簡単」という言葉を耳にするようになりました。難しいというイメージが先行してしまっている Web アクセシビリティですから、簡単に始めることができることを伝えなければいけません。
やることになれば簡単なことが多いアクセシビリティですが、「難しい」のは JIS X 8341–3 のようなガイドラインを指しているわけではないことがあります。「alt」や「role」を記述するのは簡単です。しかし、そこに的確な情報を入れるだけでなく、膨大な量を処理するとなると時間が必要です。
自動化できるところも増えてきましたが、それでも担当者が丁寧に確かめる必要があります。とにかく時間が必要です。アクセシビリティを確保・維持するための時間を獲得するのが「難しい(簡単ではない)」と感じている人も少なくないでしょう。ただでさえ実装の時間が圧縮されがちですから、さらに時間を要する作業をどのように割り当てれば良いのか分からない方もいるはずです。
決めて進める人がいるかどうか
JIS X 8341–3 や WCAG は、指針(ガイドライン)であり、規則ではありません。方向性や考え方の基準が示されているだけなので、あとは制作現場によって柔軟に対応できます。様々な現場のニーズや制約にも対応することができる指針ですが、指針であるが故に読み手によって捉え方が異なることがあります。
デザインを決めて進めることが難しいように、現場でアクセシビリティの対応の仕方を決めて進めるのが難しいことがあります。デザインにも厳格な規則はありませんし、主観性が入り混じることがあります。そこで、決めるための前提を共有する必要がありますし、進めることができるリーダーシップが欠かせなくなります。
.@ma10 「これが正しい対処方法です」という自信をもてる、説得できるものは必要だと感じています。どうとでも解釈できてしまうと、個々の経験や価値観に依存して、なかなか決まらないというのはあるかも。デザインとかそういうケースがありますね。 #accsell
— Yasuhisa Hasegawa (@yhassy) February 11, 2015
『作って納品』の仕事関係でできるアクセシビリティ対応は、非常に制限された領域の話だと思う。運営のための予算をどうやってとるかによって決まるかもね。まぁなんでもそうなんですけど。 #accsell
— Yasuhisa Hasegawa (@yhassy) February 11, 2015
これは、アクセシビリティにも同様のことがいえます。指針に身を委ねているだけでは、表層的な対応で満足しまうことになりますし、過剰な対応によって運営が追いつかない可能性も出てきます。プロジェクトで共有できる価値観のようなものがないとデザインが崩れ去る可能性がありますが、アクセシビリティにも同じようなことがあるはずです。納品時は専門家が付いていたから大丈夫だったものも、決めて進めるための運営体制がないと徐々に未対応のサイトのようなことになります。
過小評価しやすい制作者
講演者が簡単に実装できるという言葉を発するのに対し、参加者が口に出すのは「私なんて」という言葉。指針に書かれている評価基準を達成していなければ、「アクセシビリティに取り組んでいる」と自信をもって言える機会が少ないからかもしれません。それが結果的に「自分には難しい」という考えに繋がり、始めるため第一歩が踏み出せないこともありそうです。
「Webアクセシビリティを当たり前にするために」でも取り上げた 10 の Tips に挑戦するだけでも良いと思います。残念ながら今のところ、これらの Tips を実践したからといって「アクセシビリティ対応しました」と言えるような評価基準はありません。しかし、こうした小さな勝利を重ねることで、「自分もアクセシビリティ対応をしている」という自信に繋がると思います。
JIS X 8341–3規格レベルAといったような、分かりやすい評価基準だけでなく、共感が自信につながることもあります。
今回のイベントで守谷さんのようなデザイナーが登壇することの意味はそこあると思います。指針の話をしなくても Web アクセシビリティの話はできること。専門家でなくても何か自分にできることがあることに気付くこと。まずは自分が定義した「アクセシビリティ」で初めてみて、もっと勉強したいときに JIS X 8341–3 のような指針が出てきても遅くはないと思います。
ユーザーのアクセスの仕方も多様化しているのであれば、アクセシビリティの定義も視点によって様々な表現方法があるんだという多様性と寛容さも必要。「私なんてアクセシビリティ対応していない」という過剰な謙虚さをなくすようなことも課題ですね。 #accsell
— Yasuhisa Hasegawa (@yhassy) February 11, 2015
自分が考える Web アクセシビリティ。今の自分にもできる Web アクセシビリティ。制作者に自信をもってもらうには、様々なアクセシビリティの表現を受け入れる寛容性は欠かせません。それが制作者の間で Web アクセシビリティを身近に感じてもらえる近道になるはずです。
Yasuhisa Hasegawa
Web やアプリのデザインを専門しているデザイナー。現在は組織でより良いデザインができるようプロセスや仕組の改善に力を入れています。ブログやポッドキャストなどのコンテンツ配信や講師業もしています。
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コン親会が教えてくれたコンテンツの仕事の面白さ
2月16日、Web コンテンツの作り方・指示の仕方・拡げ方・改善の仕方などを雑談する『コン親会』を開催しました。お付き合いが長い 株式会社エフシーゼロ の @fuuri さんとした初めての企画です。 以前から、教える・教わるという関係を省いたかたちで、コンテンツやデザインの話がしたいと思っていました。特にコンテンツに関しては、明確なポジションが日本では確立されていないので、実際どのような取り組みがされているのか分かり難いところもあります。自分の知見だけではなく、様々な方の意見を耳にすることで、自分の仕事にフィードバックできるはず。今回は「第0回」と題して、現状把握のための場を設けました。 参加した何人の方がイベントレポートを書いてくださったので参照してください。 コン親会 第0回で、コンテンツとは何かを考える – @kaoritter BLOG コンテンツについて~第0回コン親会に参加してきました – 馮富久のブログ コン親会 第0回 参加レポート – #fc0ノート 視点の切り替えから始まる
2015-02-20 11:04
コンテンツをスマートにするための3つの施策
理想ではなく必須の課題 今後ますますマルチスクリーン化が加速していきます。どのデバイスが流行するか … というより、特定のデバイスのためにひとつひとつ作り込むことが難しくなります。アクセスするためのデバイスは増え続けると同時に、デバイスとの接し方も千差万別です。 Apple Watch のようなデバイスでコンテンツを消費するということはないかもしれません。しかし、そこがコンテンツへの窓口になるとしたら、その小さなスクリーンを使った誘導の仕方や表現を考えなければいけなくなります。コンテンツを消費する場が従来と同様パソコン、スマートフォン、タブレットだとしても、キッカケを与えてくれる入り口は多種多様です。まったく新しいデバイスかもしれませんし、聞いたこともないアプリやサービスを経由して訪れる可能性もあります。 どのような形状にも耐えられるコンテンツとデザインが必要とされる時代。従来のような『ページ』という枠組みから、小さくコンテンツを切り分けて管理することは、必須になりつつあります。「可能であればやりたい」という理想を、「どうすれば実現できるのか」という必須の課題として取り組まなければいけなくなりました。 しかし、コンテンツの細分化をして組み合わせが自由な機能が実装されている CMS があれば解決するものではありません。以前、コンテンツ管理で解決しなければならない課題で示したように、現状把握や体制を考慮しなければ、長続きしなくなります。 そう簡単にはいかないからといって、何もしないわけにはいきません。たった 2, 3 年でパソコン中心の世界からタッチデバイス中心の世界に変わったように、


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3 仲間由紀恵の気になる赤ちゃんについて。名前や写真の情報はあるの?
4 仲間由紀恵の姿の変化について画像検証します!
5 夫の田中哲司の浮気でストレス爆発した?
6 仲間由紀恵の現在(2019年)は細身の体型に戻った?
仲間由紀恵はどんな人かについて。若い頃の可愛い画像アリ!
生年月日: 1979年10月30日
出生地: 沖縄県浦添市
職業: 女優・タレント
出身校:日出女子学園高等学校
ジャンル: テレビドラマ・映画・CM・舞台
活動期間: 1994年~
配偶者: 田中哲司(2014年 – )
事務所: プロダクション尾木
このプロフィールから凄いなということを感じます。仲間由紀恵の
は40歳なんですね。全く見えないですね。出身が沖縄ということなんですね。沖縄の女の人って綺麗な人が多いような気がしますね。仲間由紀恵は様々なドラマに出ていますが、僕個人的にはごくせんのイメージが強いですね。とても演技が上手な女優さんだなと思いますね。そんな仲間由紀恵ですが気になる情報があります。何やら太ったとか激太りとか言われているみたいですので調べていきたいと思います。
仲間由紀恵の体型は2018年に激太りしたと何故言われるのかについて調査!
仲間由紀恵が激太りしたということが言われる理由としては妊娠・出産をしたからなんですね。このような情報があります。
仲間由紀恵さんですが、2018年6月下旬に都内の病院で一卵性双生児の男児を出産していました。
仲間由紀恵さんは所属事務所を通じて「たくさんの方々の支えのおかげで元気な子供たちを出産できましたことを、心から感謝申し上げます。親としてもまだまだ勉強することばかりですが、授かった命を大事に大事に育てていきたいと思います」と喜びのコメントを寄せています。
本来の出産予定は8月でしたが、「2人分なのでおなかも凄く大きくなったし、母体の負担も考える必要が出てきた」と本人と医師らで話し合った結果、帝王切開による早めの出産を選択したそうです。
この引用記事にあるように双子を出産しているんですね。太ったとか激太りとか話題になっていますが、子供しかも双子を産めば以前のようなスレンダーなスタイルが難しいと思いますね。年齢的なこともあってか痩せにくい体質になってるかもしれませんね。仲間由紀恵は本人コメントですが、今まで子供が欲しかったようでようやくできた子供しかも双子なのできっと可愛くて仕方ない感じでしょうね。この感じだと当分芸能活動はお休みで母親として子育てに励んでいかれるようです。今まで欲しかった子供ができて何よりよかったですね。
仲間由紀恵の気になる赤ちゃんについて。名前や写真の情報はあるの?
仲間由紀恵の子供の赤ちゃんが気になって調べてみました。双子の子供で2人とも男の子ということですね。名前について調べてみたんですが、情報非公開で分かりませんでした。写真に関しても同じくありませんでした。仲間由紀恵の子供ということで、きっと母親に似て整った顔になるんじゃないかなと僕は思います。子供のことを公表しない今日ひく方針なのかもしれませんね。
仲間由紀恵の姿の変化について画像検証します!
仲間由紀恵の体型に関しての変化について気になったので調べてみました。
たしかに昔に比べて太っていますね。実は仲間由紀恵がこのように太っていったことには何やら理由があるということです。それはいったいどんなことなんでしょうか?実は夫の浮気が関係しているといった情報がありますので、次の段落でそのことについて調べていきたいと思います。仲間由紀恵みたいな美人な女性がいて浮気するかーって感じですけどね。
夫の田中哲司の浮気でストレス爆発した?
仲間由紀恵が太った理由としては実は夫の浮気が原因なのかという情報について調べてみました。このような情報があります。
元々女癖の悪さが噂になっていた田中哲司さん。2017年6月、結婚3年目に田中哲司さんは美容師の女性との不倫をフライデーにスクープされててしまいます。相手の女性は東京青山の美容室「ビュートリアム」の美容師・田所幸子さんという女性だそうです。この美容室は芸能界や有名人が多数通う美容室として有名で、今回の不倫報道の5年前から田中哲司さんのヘアスタイリストとして活躍されています。仲間由紀恵さんが仕事で海外に行った間に密会していたようです。
この引用記事情報によれば、旦那は女癖が悪いんですね。僕的には仲間由紀恵みたいな女性が近くにいたら他の女性には目移りしませんけど。どうでしょうかね?人間って無いものねだりするんですね。っていうか仲間由紀恵と結婚するくらいなので、相当田中哲司は女性から支持されるのだろう・・・。しかも仲間由紀恵が海外に行ってるときに密会するってやり手ですね(汗)しかしそのようなスクープは写真週刊誌も放っておきませんね。
この不倫報道を受けて田中哲司さんは謝罪コメントを発表しています。田中は「家族には大変辛い思いをさせてしまい、今後このような思いをさせないと心から謝罪いたしました」と仲間に謝罪したことを明かし、「皆さまの信頼を回復するべく芝居に精進して参りますと共に心よりお詫び申し上げます」とコメントを発表した。
仲間由紀恵としては信用していた旦那が裏切ったので悲しかったでしょうそのようなストレスから体内のホルモンバランスを崩して少しずつ太っていってしまったような気もしますね。今まではスレンダーで細身な自己管理できていた仲間由紀恵が急に激太りとかって何か原因がないとそのようなことにはならないでしょうから・・・。でもそんなこんながありながら今では夫婦と子供と仲良く暮らしているようなので双子が生まれたことによって、家族仲良く過ごしていけるといいですね。子育てがある程度落ち着いたらまた仲間由紀恵がメディアに登場することを期待しています。さらに実は仲間由紀恵の体型が戻ってきたといういい情報があるのでそのことについて最後に調べてみます。
仲間由紀恵の現在(2019年)は細身の体型に戻った?
子供の出産や旦那の浮気といったことが重なって太ってしまった仲間由紀恵ですが、ここ最近では以前のように痩せてきているという情報があります。よかったですね。これからも昔のように綺麗でスタイルのいい仲間由紀恵の活躍に期待しています。ということで今回の記事はここで終わりです。最後までご覧いただきましてありがとうございます。


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Posted on 2014年10月25日 by b-pep
Posted in Blog | Tagged B-PEP, エアウェーブ, パーマ, 沖縄美容室, 浦添美容室
髪質って変わってきていませんか?
B-PEPのマイペースな美容師オオシロです。
髪の毛の変化を感じるのは早い方で20代~、平均すると30代半になると言われています。この髪の毛の変化が「エイジング毛」です。特に30代後半からは髪の毛が少しずつ細くなってきてしまいます。
原因は「女性ホルモンの変化」「紫外線等の外的刺激」「パーマ・カラー等の薬剤刺激」「ストレス」があげられます。
・髪にコシがなくなり、ペタッしてきている
・パーマが思ったようなカールが出なくなってきている
・カラーでのダメージをより感じやすくなってきた
・切れ毛が多くなってきた
・クセが出てきてまとまらない      etc・・・
などの影響が出てきます。
原因は食生活、睡眠不足、女性ホルモンの変化、毛髪内部のタンパク質の減少、乾燥、頭皮異常、血行不足等になります。
これらの改善には私生活の見直し、シャンプー・トリートメント・ドライヤーの仕方等のケアの見直し、パーマやカラーの際の薬剤の見直しが必要になり時間がかかります。
が、早めに取り組む事こそが大切です。
未来の自分を輝ける自分にする為に、頑張って取り組みましょう!
事前カウンセリングやご相談はお気軽にご連絡ください!
Posted on 2014年10月19日 by b-pep
Posted in Blog | Tagged B-PEP, エイジング毛, 沖縄美容室, 浦添美容室
自宅での頭皮マッサージのすすめ
B-PEPのビューティーコーディネーターのオオシロです。
B-PEPでは「エイジングケア」をオススメしておりますがエイジングケアと言っても
日々のシャンプー時やシャンプー後にちょちょいとマッサージする程度です。
なんと0円で済みます。
将来に向けてのケアになるので「アンチエイジング」ですね!
マッサージ法は・・・「波平ライン」からスタートします。
※サザエさんの波平さんです!!波平さんの髪を見れば一目瞭然ですが側頭部にしか髪が生えていません。         (頭頂部に1本ありますが・・・)
それは側頭部には筋肉があり、その他部位に比べ薄くなりにくいからです。また、側頭筋は頭皮環境を改善するのにすごく重要な部分になります。
・耳上の側頭部の側頭筋を親指以外の指を全て使いほぐし頭頂部に向かって引き上げる
(3回くらい繰り返す)
・フロント(前髪の部分)から頭頂部に向かって頭皮をつまむようにゆっくりマッサージ
(3回くらい繰り返す)
・ネープ(襟足部分)から頭頂部に向かって引き上げながらマッサージ
(3回くらい繰り返す)
これを毎日のシャンプー時、またはシャンプー後に毎日行うといいと思います。
病院での薄毛治療や高価な育毛剤を使っても効果を感じられない方は特に!まずは頭皮環境の改善がなければ宝の持ち腐れになってしまいますよ。
また頭皮のケアにはしわ防止の効果もあると言われています、お顔のシワの原因には「頭皮のたるみ」「筋肉低下」が原因と言われているのでシワ防止のためにもタダでできる頭皮マッサージオススメです。
健康ブームでジョギングやスポーツをされる方はすばらしいと思います、同じく将来に向けて髪の毛の為に頑張ってみましょう!!
「いつまでも健康で若々しくあっていただきたいです」
Posted on 2014年10月18日 by b-pep
Posted in Blog | Tagged B-PEP, エイジングケア, 沖縄美容室, 波平ライン, 浦添美容室, 頭皮マッサージ
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フォーマットについての話  サンプリング周波数とビット深度について
執筆者 Moroishi Masaoki | 8月 20, 2015 | お役立ちコラム
このあいだ、あるディレクターさんから 「配信のほうがCDより音が良いんですよね?」 「配信の種類にもよるのですが、確かに、フォーマットは違いますね。」 「フォーマットってどういうことです?」 こんなやり取りがありました。 インターネットで調べて見ると詳しい解説が乗っていますが、 いかんせん、しっかりと説明をしようとすると数式や、専門用語を避けて通れません。 きっと、その詳しさに心を折られている人も多い気がします   そこで、正確さよりも分かりやすさ重視で解説していきます。   たとえば、CDの44.1khz...
執筆者 Moroishi Masaoki | 8月 20, 2015 | お役立ちコラム
僕の中で、こんな公式がピンときます。 ミックスの仕上がり × マスタリングエンジニアの腕 = 音源(CDの音) 売り物として許せる、最低限の仕上がりが、100点満点で、50点だとします。 たとえば、 ミックスの仕上がりがいまいちで、40点だったとしても、 マスタリングエンジニアの腕がよければ70点ぐらいにすることができます。 逆に、ミックスが100点なのに、マスタリングが適当だと、30点ぐらいになってしまうこともあります。 ミックスをやる人の中には、マスタリングも自分でやってしまう人も多いです。...
Studio MASS
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ソラチカ・ルートとは「ソラチカカード」を使うルートのことです。図にするとこのルートです。
ポイント獲得サイトでポイントを貯めて、ポイント交換サイトを経由して、ANAのマイルに最終的に交換することで、年間216,000マイルを獲得することができます。
では、マイルを使ってどこまで飛べるのか見てみましょう。
こんなにカンタンに行けちゃいます。
ファーストクラスでの世界一周は20万マイル。ビジネスクラスは夢、ファーストクラスは夢のまた夢と思っていましたが、グッと身近に感じちゃいますね。
世界のディズニー・リゾートへも
ディズニー・リゾート・ファンの皆さま。世界中のディズニー・リゾートへマイルを使っていくこともできます。
・香港ディズニーランドへは40,000マイル
・上海ディズニーランドへは40,000マイル
・ハワイのアウラニ・ディズニー・リゾートへは65,000マイル
・ディズニーランド・パリへは90,000マイル
・カリフォルニア・ディズニーリゾートへは85,000マイル
・フロリダのウォルト・ディズニー・ワールドへは85,000マイル
(全てANAのレギュラーシーズンでの必要マイル数です。)
このルートを使う上でいくつかの大切なポイントがあります。
まずは、ソラチカカードを取得することです。ソラチカカードが定番になっているのは交換率が驚異的な0.9だからです。10,000円相当のポイント価値が9,000円にしか減少しないからです。
他のTポイントや楽天スーパーポイントは半分に減少します。その差は1.8倍です。このために多くの陸マイラー*1はソラチカカードを所持してANAに乗ろうとするのです。
このような効率的なルートはJALにはありません。なので、まずはこのソラチカカードを取得します。ソラチカカード以外に魅力的なポイントが得られるカードがありますが、我慢、我慢。
ソラチカカードは、JCBブランド、東京メトロのANAカードです。東京メトロで通勤している人はこのカードで乗車ポイントがたまるので使用してもいいですが、カード決済はせずに死蔵している人も多そうです。
ソラチカカードの作成でマイルを貯める唯一の方法を紹介しています。ぜひ、最初からマイルを貯めたい方はこちらをご覧下さい。
夫婦や家族でカードを作る場合は(家族会員カードではなく)別の名義で作ります。家族会員カードだとソラチカルートを別々に作ることができません。
専業主婦でもソラチカカードは作れます。
もしも家族3人でソラチカルートを作ったら年間648,000マイルですね。(もっとも、特典予約に必要なマイルも3倍になります。)
ソラチカカードの申し込みと同時にポイント獲得サイトへの登録(入会)をします。上記では、説明のためにポイントサイトを「ポイント獲得サイト」と「ポイント交換サイト」の2種類に分けていますが実際には分かれているわけではありません。「ポイントがたまりやすいサイト」と「交換がしやすいサイト」があるだけです。
ポイントがたまりやすいサイトには、ハピタス、ポイントタウン、ちょびリッチ等があります。まずはこの3つを登録しましょう。
このサイトのリンクから登録をするとポイントがもらえます。*2
ハピタス:ここから登録すると30ポイント(30円相当)がゲットできます!(キャンペーンでもっと貰える場合もあります。)
ポイントタウン:登録はこちらから!
ちょびリッチ:ここから登録してちょっとしたミッションをクリアすると500ポイント(250円相当)がゲットできます!
大量のポイントを獲得するために登録しておくべき9つのサイトを厳選しましたので、こちらの記事も参考にして下さい。
ポイント交換サイトの代表は、Pex、ドットマネー、ネットマイルGポイントです。
ドットマネー – 手数料無料で現金・ギフト券・ポイントにお得に交換
ポイントサイトでのポイントの獲得には、
クレジットカードの申し込み
があります。クレジットカードの申し込みやFX口座の申し込みは、「高額案件」と呼ばれる、1回の申し込みで数千円から数万円相当のポイントが貯まるような案件(広告とも呼びます)を狙います。決してクリックしたら1ポイントのようなものには手を出しません。暇つぶしならいいのですが、それ以上ではありません。
食事や商品のモニターは(クレジットカードやFX口座がちっとも楽しくないのと比べて)楽しく貯まる方法です。ポイントサイトで申し込んだ後にい、飲食店で食事して簡単なアンケートに答えるだけで、食事代の100%〜数十%がポイントとして戻ってきます。大勢で食事にいった時はごっそり貯められます。幹事役を買って出るのもいいですね。但し、地方在住者には案件が少なくて、あってもすぐに申込者で一杯になるという悲哀もあります。出張の時にはあらかじめモニターの申し込みをしておくなんてこともあります。
他には、友達紹介があります。例えばこのブログ経由で登録すると、登録した人にもブログの運営者にもポイントが貰えます。
貯めたポイントを交換します。ポイントの交換についてはポイ探で調べます。
ここで注意点があります。ログインして「ソラチカカード(ANA To Me Card JCB)保有」にチェックを入れることです。画面のサーチエリアの右下に「オプション」リンクがあるのでクリックします。
「ANA関連カード」オプションの中に「ソラチカカード(ANA To Me Card JCB)保有」があるのでチェックを入れます。これを入れないとソラチカルートが正しく計算されません。
また、(試しに入れるときは)入れるポイントは10,000のように大きな数字を入れます。Pexは500ポイント固定手数料がかかりますが、1000ポイントのような小さな数字では固定手数料が占める割合が大きくなってしまいます。
なぜ216,000マイル?
それは、ソラチカカードからANAマイルへの交換が1ヶ月間で20,000ポイント(18,000マイル)に制限されているためです。18,000マイルx12ヶ月で216,000マイルです。
このルート以外(Tポイントや楽天スーパーポイント)を使えば、もっと多くのマイルを貯めることができます。もちろん、クレジットカード決済でも貯められます。
ちなみに、2016年に私が貯めたマイルは606,420マイルでした。
ポイント獲得サイト→ポイント交換サイト→ソラチカ→ANA
というルートで(飛行機に乗らなくても)マイルが貯まります。ビジネスクラスでハワイ、北米、ヨーロッパ、そしてファーストクラスでの世界一周も決して夢ではありません。
ポイント獲得サイトに登録することが、楽しい空旅へのステップです。
ハピタス(ここから登録すると30ポイントがゲットできます!)
ポイントタウン(登録はこちらから!)
ちょびリッチ(ここから登録してちょっとしたミッションをクリアすると500ポイント(250円相当)がゲットできます!)
モッピー(登録はこちらから!)
www.conofelice.com
*1:飛行機に乗らずにポイントサイトやショッピングでマイルを貯める人のこと
*2:紹介した人(ここでは私)にも紹介ポイントが入ります。
ほとんど雲の上 より:
2016-09-07 23:14
とても実用的な情報が多くよく調べられいらっしゃいますよね。感心してしまいます。JAL ANA共にダイヤモンド会員で国際線のFクラスをたまに利用しますが、個人的には国際線は絶対にANAをお勧めいたします。まずJALはアメニティがビジネスクラスと一緒です。以前はFクラス用のアメニティでしたが、在庫がなくなりビジネスクラスのもので対応していたが、クレームが来る様子がないので、そのまま続行していると内部関係者から聞いています。JALは接客の表向きの丁寧な態度からは感じませんが、どこか顧客を見下している感じがぬぐいきれませんね。
食事もビジネスクラスに力を注ぎすぎているために、Fクラスの料理はANAほど美味しくありません。もし選択肢がある場合は絶対にANAを選びますが、他の方の意見も聞いてみたいですね。
conofelice より:
2016-09-08 06:20
ほとんど雲の上さん、コメントをありがとうございます。また、お褒めの言葉をありがとうございます。
ファーストクラスの比較についてありがとうございます。とてもためになります。この辺りの意見がいろいろと他の方からも聞けるといいですね。
今後ともよろしくお願いします。
conofelice より:
2016-11-23 21:59
旅Mさん、ブックマークをありがとうございます!
conofelice より:
2017-01-21 14:11
えれなさん、いつもブックマークをありがとうございます!
ぜひ、ポイントサイトに登録してマイルを貯めて下さい!
edatabi より:
2017-02-03 20:25
いつもタメになる情報ありがとうございます。そして 僕たちのブログにも星をつけていただき嬉しいです。
これからは 僕たちも陸マイル活動しようと思っています。参考にさせていただきます。
conofelice より:
2017-02-03 22:20
edatabiさん、コメントをありがとうございます。こちらこそ、edatabiさんのブログがとても励みになっています。夫婦で世界一周は夢です。陸マイラー活動のお陰で、ビジネスやファーストで行くための必要なマイルは貯まっているのですが、子どもたちの学校がある間は行けそうにないので、edatabiさんのブログを読みながらイメージを膨らましています。(^^)/
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ABOUTこの記事をかいた人
ちょっと工夫するだけで空旅はより楽しくなります。 お問合わせはconofelice☆gmail.comまでどうぞ!(☆を@に変えてください。)


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ココア味を購入しましたが、さっぱりめの味なので、気分と食事の栄養バランスに合わせて、水や豆乳、コーヒーなどで作って飲んでいます。
動物性だとお腹がゴロゴロする方もいらっしゃるようですが、わたしは今のところ大丈夫です。あまりたくさん飲んでいる訳ではないのと、乳酸菌サプリを摂取しているおかげもあるかもしれません。
今回は初めてだったのでとりあえずひとつ買ってみたのですが、続けられそうなのでまた購入させていただく予定です。
安い、旨い、むっちゃ溶けやすい。
冷蔵庫の冷水でとかしてもダマにほとんどならない。
メロン味はあまいメロンジュース
プロテインいろいろ飲んでるけど、
一番美味しく飲みやすくてリピ確定。
フルーツミックスとメロン風味をこちらで初めて購入しました。早速水に溶かして作って飲んでみると、少しだけダマはできましたが、今まで飲んでいた他社のと比べると粉っぽさを感じにくく、さらっと飲めました。
どろっとした感じや重い感じが少なく、本当にジュースを飲んでいるようで感動しました。
またリピートしたいと思います。
ココア味 好きな味でした!
アーモンドミルクで割って飲んでます
配送も早かったのでまたリピートしたいです!
初めて購入飲んでみました。
プレーンとバナナ味を試してみましたが、飲みやすく他社品も飲んでおりますが、こちらの方が美味しいと思いました。
当方、味無しのプレーンの方が好きなので。
今後も飲み続けて比較したいと思います。
グロングの口コミや評判についてのまとめ
グロングのホエイプロテインについての口コミや評判を調べてみると、味の美味しさや粉の溶けやすさに魅力を感じて購入している傾向が強いようです。
味によってはダマが残ってしまうものもあるようですが、基本的には溶けやすいというところが人気の高さの要因でしょう。
価格の安さと味の美味しさ、粉の溶けやすさなどを重視したい人には魅力的なプロテインではないでしょうか。
グロングプロテイン公式サイトはこちら
GronG(グロング)プロテイン
グロングのホエイプロテインが口コミや評判で人気を集めている理由の1つが、価格の安さでしょう。
タンパク質だけでなくビタミンも一緒に摂取したい人には魅力的なアイテムです。
ジュニアシリーズもあるので、成長期の子どもの身体作りをサポートしたいという人からも人気が高い商品です。
鳥取県出身スポーツの専門学校を卒業後、スポーツインストラクターとして活躍。
現在はジムの運営からプロテインの専門家として商品開発のコンサルタントも行う。
人気おすすめプロテイン
GronG オススメ グロング プロテイン 人気 効果 感想 評判
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Dr.Coffee(ドクターコーヒー)
Dr.Coffee(ドクターコーヒー)には短鎖脂肪酸が配合されていて腸内活性化によって普段腸内に溜まっている宿便と言われる便が排泄されるようになるようです。
この短鎖脂肪酸は痩せ菌とも呼ばれていて、腸内の善玉菌を増やし、便秘気味の人でもスルスルと排泄できるようになり、また腸内での脂肪の吸収を抑える効果があると言われています。
つまり短鎖脂肪酸を配合しているDr.Coffee(ドクターコーヒー)を服用することで腸内の善玉菌を増やし、腸内に留まり排泄されていない宿便を排泄することができ、なおかつ腸内での脂肪の吸収を抑える効果が期待できるのです。
B.B.B(トリプルビー)
B.B.B(トリプルビー)は、さまざまなメディアでも取り上げられ、カリスマクロスフィットトレーナーとして活躍しているAYAさんが監修しています。
主に女性の身体のことを考えて作られているので、特に女性におすすめです。
B.B.B(トリプルビー)の口コミ評価を見てみると、手軽に飲めることや味が美味しいことが特に評価されていることが分かりました。
小さいカバンにも入って持ち運べるのは、とても嬉しいポイントですよね。ジムで飲みたい方にもぴったりです。
また、継続するためには味の美味しさも重要ですよね。
B.B.B(トリプルビー)に興味がある方は、ぜひ一度試してみてください。
メイプアップ(MEYP-UP)
メイプアップ(MEYP-UP)は、あの世界的にも有名なボクシングチャンピオン、フロイド・メイウェザーJr.が監修しているトータルボディメイクサプリです。
コンパクトサイズで持ち運びがしやすく、レモン風味で飲みやすいという点で高い評価が得られているようです。
また、代謝の変化や冷え性の改善など、身体の内側からくる変化を感じる人も多くいるようでした。
たくさんの筋肉増強成分を摂って、効率よくボディメイクを行いたい人や、プロテインのようにゴクゴク飲むのではなく、サプリでササっと手軽に済ませたい人は、一度検討してみてはいかがでしょうか。
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この短鎖脂肪酸は痩せ菌とも呼ばれていて、腸内の善玉菌を増やし、便秘気味の人でもスルスルと排泄できるようになり、また腸内での脂肪の吸収を抑える効果があると言われています。
つまり短鎖脂肪酸を配合しているDr.Coffee(ドクターコーヒー)を服用することで腸内の善玉菌を増やし、腸内に留まり排泄されていない宿便を排泄することができ、なおかつ腸内での脂肪の吸収を抑える効果が期待できるのです。
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コンパクトサイズで持ち運びがしやすく、レモン風味で飲みやすいという点で高い評価が得られているようです。
また、代謝の変化や冷え性の改善など、身体の内側からくる変化を感じる人も多くいるようでした。
たくさんの筋肉増強成分を摂って、効率よくボディメイクを行いたい人や、プロテインのようにゴクゴク飲むのではなく、サプリでササっと手軽に済ませたい人は、一度検討してみてはいかがでしょうか。
HMBアルティメイトは口コミでも評判が高く、アミノ酸やロイシンの代謝物のHMBが豊富に含まれているサプリメントです。
プロテインは大量に飲む必要がありますし、ミキサーやシェイカーが必要なので面倒だと感じている人もいます。
HMBアルティメイトは、サプリメントタイプの商品なので水だけで摂取をすることが出来るので、忙しい人に人気が高いです。


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text:
4つ目が、広告の下にテロップを入れるということです。これは外出先や通勤途中にマナーモードで動画を視聴している人への配慮として有効な手段です。音が出ていなくても動画広告の内容を理解することができます。
最後は、広告のスキップボタンを入れておくということです。広告を見たくない視聴者の方に延々とCMを見せていても効果は上がりませんし、広告費の無駄となってしまいます。その為、興味のある人だけ長く広告を見てもらうという仕組みを作っているのです。
このようにいつもただ漠然と見てしまっている動画広告にも様々な手法で集客効果を狙った映像創りが成されていることがわかります。


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1694ブックマーク[PDF] 深夜勤務者のための食生活ブック ―健康をめざすコンビニ食の選び方―03 04 05 06 07 08 COFFEE COFFEE COFFEE 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 www.tokyor.johas.go.jp
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京の華(日暮里/エビレタス炒飯) 『京の華』の店舗情報 ◎営業時間(要確認を!) 通し営業です。 ◎定休日(要確認を!) 水曜日 ◎電話番号 03-5615-2593 ◎住所 荒川区西日暮里2-22-1 ステーションプラザタワー105 ◎地図 京の華(日暮里/エビレタス炒飯) 『京の華』の店舗情報 『京の華』に行きましょう 『京の華』の店内 『京の華』のエビレタス炒飯 『京の華』の海老 『京の華』の焼餃子 『京の華』のお会計 『京の華』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き!第451食! 海老チャーハンの人 K七(ケーナナ)です。 今日は日暮里の海老チャーハンです。 日暮里駅は、 JR山…
#食#チャーハン#町中華
海老チャーハンだけ! 東京のチャーハン炒飯ブログ•11 日前
巣鴨酒場街の超穴場町中華! 味っ子(巣鴨/五目チャーハン)
味っ子(巣鴨/五目チャーハン) 『味っ子』の店舗情報 ◎住所 豊島区巣鴨2-9-4 ◎電話番号 03-3910-4512 ◎定休日(要確認を!) 無休 ◎地図 味っ子(巣鴨/五目チャーハン) 『味っ子』の店舗情報 『味っ子』に行きましょう 『味っ子』の店内 『味っ子』の五目チャーハン 『味っ子』の海老 『味っ子』のお会計 『味っ子』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き!第450食! 海老チャーハンの人 K七(ケーナナ)です。 今日は巣鴨の海老チャーハンです。 巣鴨駅は、 JR山手線、都営三田線が乗り入れています。 とげぬき地蔵が有名ですね。 おばあちゃんで日々賑わっています。 巣鴨では…
#食#チャーハン#町中華
そらねにっき•11 日前
【09/25】食べることしか楽しみない
ええじゃないか!ええことやないか。食べること楽しいって幸せよー? いやまあ厳密に言えばゲームとかピアノとかやりたいことは沢山あるんですけどね…私は結構嫌なことがあると食に逃げるタイプなので、「食べることしか楽しみない」という言葉で自分を納得させて食べてます(笑)もはや最近の口癖になっとる。 思い返せば今までの人生「食べられない」という瞬間があまり無かったなあと思います。 朝食も必ず食べるし、風邪でもストレスでも食欲だけはあった。 夏バテであまり食べたくない時もありましたが、結局なんかしら口にしてしまうという。(そろそろ食という漢字がゲシュタルト崩壊) 今結構メンタルがやられてて、 私なんて…っ…
#日記#雑記#食#おやつ#主婦#アラサー
美大生リョウの日記•11 日前
映画「グリーンブック」と食べること
本当に終始いい映画だった。 ニューヨークの一流ナイトクラブで用心棒をしているトニーと、黒人ピアニストシャーリーのの南アメリカをコンサートで巡る旅。品性のかけらもないトニーと、意識が高すぎるシャーリー。相反する二人の旅が愉快痛快で、音楽っていう洒落た題材だから、それはそれは観ていて本当に面白かった。こんな作品が月額500円で見られるAmazon prime video、やっぱり狂ってる。 個人的に面白かったのは、この作品が食に対しての描写を意識的に多くしていたことだ。 旅に出る時にトニーが妻から「二人で食べて」と言われて手渡されたサンドイッチ。(結局食いしん坊トニーが一人で頬張った) 旅の道中、…
#映画#グリーンブック#考えていること#思ったことについて#食
海老チャーハンだけ! 東京のチャーハン炒飯ブログ•15 日前
「いきなりステーキ」の後に大陸系中華!移転しました! 福の家(大門・浜松町/エビチャーハン)
福の家(浜松町/エビチャーハン) 『福の家』の店舗情報 ◎住所 港区芝大門1-15-5 ◎電話番号 03-6809-6996 ◎定休日(要確認を!) 日曜日 ◎地図 福の家(浜松町/エビチャーハン) 『福の家』の店舗情報 『福の家』に行きましょう 『福の家』の店内 『福の家』のエビチャーハン定食 『福の家』の海老 『福の家』のお会計 『福の家』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き!第449食! 海老チャーハンの人 K七(ケーナナ)です。 今日は大門・浜松町の海老チャーハンです。 大門駅は、 都営地下鉄浅草線、都営地下鉄大江戸線、 が乗り入れます。 大門浜松町駅と読んでますね。 浜松町駅…
#食#チャーハン#町中華
メシ通 | ホットペッパーグルメ•昨日
ナポリタンのバージョンが上がる「焼きチーズナポリタン」フライパン1つで【ヤスナリオ】
こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今回ご紹介するのは、家パスタの定番の1つ、ナポリタンをより美味しくバージョンアップさせた「焼きチーズナポリタン」です。 ナポリタンをチーズせんべいの要領で焼いたピザ用チーズでバリバリに包み込んで、ジャンクに、ガッツリ濃厚にいただきます。 オーブントースターやグリルは使わず、スパゲティを茹でるのからチーズで包むまで、フライパン1つで完成ですよ。 ヤスナリオの「焼きチーズナポリタン」 【材料】1人分 スパゲティ(1.8mmがオススメです) 100g スライスベーコン 1枚 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1/2個 マヨネーズ 大さじ1 トマトケチャップ …
今年も栗餡を作りました。 ネットで見かけた渋皮までつるりと剥ける という方法を試してみました。 一晩冷凍した生栗に熱湯をかけて5分。 お尻の方から包丁で皮むきすると鬼皮と渋皮が 一緒につるんと剥けるそうです。 さて、結果は つるんと剥けたのは3個だけ。 結局、普段と変わらずでした。 鬼皮は確かに水につけただけと比べると楽でしたが、 渋皮はそう簡単にはいきませんねぇ。 その後、渋皮のついた状態で熱湯に1時間放置すると 渋皮もきれいにむけるという追加情報がありましたが、 熱湯に1時間って結局ゆでているということにならないかしら? う~ん。 簡単なのか、どうなのかな。 今回は渋皮までむいた状態で炊飯…
MARU×MARU情報局•昨日
【サカノウエユニーク】 ~鹿児島で人気急上昇中のラーメン店~
MARU×MARU情報局です。 【サカノウエユニーク】 本日は、鹿児島で人気急上昇中のラーメン店のレポートです。 人気急上昇中のラーメン店との情報で、前々から気になっていた【サカノウエユニーク】へ行って参りました。 【サカノウエユニーク】基本情報 住 所:鹿児島県鹿児島市坂之上4-19-67 電 話:(099)262-0010 営業時間:昼)11:00~15:00 夜)18:00~21:00 定休日:火曜日 駐車場:6台 店名にもあるように、鹿児島の中心部より若干離れた『坂之上(サカノウエ)』に 店舗を構える【サカノウエユニーク】 鹿児島の中心部、鹿児島中央駅からだと車で20~30分 又は、J…
DHA・EPAと言えば いわし!加工しても美味しい いわしについて
いわしは、脂がのってくる9月ごろから冬場にかけてが旬となる魚です。 栄養価が高い上に、ヘルシーな食品として健康効果が注目されている食材でも有名です。 しらすや煮干し、オイルサーディンなどもいわしの加工品として有名。 そんないわしの健康成分と効果について簡単にまとめてみました。 目次 いわしってどんな魚? いわしの栄養成分と効果 DHA・EPA カルシウムの吸収を助ける!ビタミンD 骨粗しょう症の予防に!カルシウム 抗酸化作用のある酵素を作る!セレン いわしのおいしい食べ方 最後に 関連 いわしってどんな魚? いわしはニシン科の魚で、沖縄を除く日本全国に生息しています。 日本では、まいわし、カタ…
sora_ku2•昨日
高校時代は結構ガタイ良くて、Theスポーツマンって体型だった。今になって細くて華奢と言われることが多くなったが、これでも一応大食いである。そう言えるまでの根拠をいくつか述べたいと思う。 1.寿司編 自称大食いでブラックホールと言われる僕は、まじで寿司なんて余裕で100皿は食う(予定)。ちなみに大学入ってからの最高記録は8皿である。 2.ラーメン編 横浜家系の超有名所に行った時に、並のラーメンを頼んで100杯は食うつもりだった。しかしながら、7割くらい食べたところでギブアップ。同じ量を食べていた中一の従兄弟に俺の残りを食ってもらった。 3.一日に食う量 中学の頃、他校のバスケ部で180cmを超え…
糖質制限で楽しくそして美しく。•昨日
【ローソン/ゴディバ低糖質チョコ】GODIVA HEALTHY NUTS&FRUITSプティショコラは低糖質でヘルシーチョコ!
こんにちは! 今日も前回に引き続き、低糖質チョコの新商品レビューです! しかもあのゴディバ!! GODIVA HEALTHY NUTS&FRUITSプティショコラ/アーモンド&オレンジチョコレート(税抜き380円) 糖質と原材料は? 見た目と個数は? 味は? GODIVA HEALTHY NUTS&FRUITSプティショコラシリーズに他の味はある?その糖質量は? どこで買えるの? 他にスーパーやコンビニで買えるゴディバの低糖質商品はある? まとめ GODIVA HEALTHY NUTS&FRUITSプティショコラ/アーモンド&オレンジチョコレート(税抜き380円) 糖質と原材料は? こちら、1…
ビジネスレポート。•昨日
「ボンカレー」 #グルメ
ボンカレーゴールド  (6個セット)おまけ付 ノーブランド品 Amazon 【Amazon.co.jp限定】 大塚食品 ボンカレー 贅沢食べ比べセット 8食 【セット買い】 レンジ調理対応 アソート ボンカレー Amazon ボンカレーゴールド  (6個セット)おまけ付 ノーブランド品 Amazon
ローストビーフ 低カロリー レシピ
今回は「ローストビーフ 低カロリー」で調べたときにクックパッドで出てきたレシピをまとめています。ちなみにこの記事では、つくれぽ件数が多い順番にまとめています。「いつもと少し違うローストビーフを作りたい」 「クックパッドで人気のローストビーフのレシピを知りたい」って方は、参考にしてください。 ローストビーフの厳選レシピ3選 フライパンで!簡単和風ローストビーフ♪ カフェ風♡絶品サンドイッチ♡ *糖質0麺のダイエットアジアン冷麺♡ 料理に関する豆知識10個 ローストビーフの厳選レシピ3選フライパンで!簡単和風ローストビーフ♪つくれぽ件数:6件タップで材料をチェックする牛もも肉塊:250〜350㌘ …
Namaのゆるドミ日記~JICA海外協力隊ドミニカ共和国~•昨日
ドミニカ共和国123日目~日本より日本を感じられた場所~
ドミ共生活123日目です🇩🇴✨ 昨晩は寝る直前にまた停電してしまい、暑さで全然眠れませんでした😅この時期扇風機が止まると本当に辛い💦熟睡できなかったからか、何回か寝たり起きたりを繰り返して8時まで寝るつもりが7時には起きてました💦💦 7時から突撃で日本の大親友に電話して、それから両親と電話して、またまた別の親友と電話の電話祭☎✨時差の関係で平日電話ができない分休日の朝にたっぷり電話の時間をとってます!その代わり休日の朝ごはんは後回しになるんですが😅日本にいる家族、お友達からたくさん元気をもらって、気が付いたら10時過ぎ💦11時には首都に出発したいので、急いで朝食を済ませます💦準備は前の晩…
熟年夫婦の温泉旅日記•昨日
鉛温泉(東北) 藤三旅館・別邸 十三月 お湯は「白猿の湯」より少し熱めですが同じアルカリ泉。源泉分析表によると源泉温度41.7℃ Ph8.0、単純温泉(低張性弱アルカリ性温泉)、浴槽温度を適温にするため、源泉「桂の湯」に源泉「下の湯」をブレンドと表記。
4日目の朝、岩倉温泉から④泊目の花巻温泉郷、鉛温泉 藤三旅館・別邸 十三月に向かいます。尚、「いわて花巻空港」から車で1時間以内の花巻温泉郷には数多くの温泉地があり(下図)、□鉛温泉 はこの中でも一番山奥の方に位置しています。 花巻温泉郷便利マップ(花巻観光協会発行) 県道12号線に沿って大沢温泉(2016年10月訪問)、及び山の神温泉(2014年7月訪問)を通り過ぎてさらに北上、鉛温泉 藤三旅館の看板を見つけ、右に曲がり坂を下っていくと、 行き止まりに広い駐車場。 どこに入口が?と戸惑いますが、左手平屋隅の方のガラス越しに十三月の文字。車を近づけると中からホテルマンが出てきて荷物を中に運んで…
serori8793の日記•昨日
秋だからしみじみ考える。
十月になりましたね。 催し物も縮小しながらもやるようになってきました。 娘の吹奏楽部がイベントで演奏するのを観に行きました。 みんなで曲紹介したり、自己紹介も加えながら演奏したりしていて、部活がんばっているなぁと、大きくなったなぁ、高校生かぁとしみじみしました。 選曲も幅広い年代が楽しめるようになっていて、夏祭りからはじまり、アニメの主題歌、坂本冬美さんの演歌など様々、最後は上を向いて歩こうで、もうそれは曲だけで胸が苦しくなりました。 行事などで成長を自覚したりするんだなぁと改めて感じます。 三年間行事などは削られて最低限のことをしながらの学生生活はどの年代でも大変だったはずです。 最近は皆さ…
yumesenkanの日記•昨日
札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山札幌『北区の占いの父』が貴方の【2022年!干支壬寅 (みずのえとら)【下半期】を的確に占う!2022年10月5日(水)
札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山札幌『北区の占いの父』が貴方の【2022年!干支壬寅 (みずのえとら)【下半期】を的確に占う!2022年10月5日(水) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の『2022年!干支壬寅 (みずのえとら)【下半期】』を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2022年10月5日(水) 札幌北区の占いの父 石原聖山(イシハラセイザン)からのアドバイスで【幸運】が訪れます。金運・結婚運・恋愛運・仕…
今回は、活けのコチですね。大きい方で45センチ程 3枚におろし、塩をふり炙ったアラでじっくり出汁をとりました こちらは生の落花生 コチの薄造り(薄くない?)笑 ポン酢で頂きました。コリっとした、食感に脂の甘みがじんわり伝わり大変おいしい コチの半分(上部)は塩胡椒、薄力粉をまぶし、バターで表面を焼き、野菜やきのこなどを炒め、白ワイン、コチのあら出汁を加え煮込みます アラに付いていた身もほぐし入れています 白味噌、フュメドポワソンも小さじ1ほど加え、残っていた生クリームを少し加え、パセリを散らしました マゴチのナージュ 落花生ごはん 落花生ごはん、めんくいさんの記事で知りました。すごくおいしいで…
mousou-wife’s blog•昨日
秋の南部市場とバターナッツカボチャ
10月になった途端、何でも値上がりでホント嫌になりますね💧 横浜南部市場 用があってこの近くまで行ったので、久しぶりに横浜南部市場(よこはまなんぶしじょう)に少し寄ってみました。 するとここは、物価高騰で消費意欲が冷え込む中、お客様が多くてとても活気がありました。 とりわけ2019年にリニューアルされた「ブランチ南部市場」は旬の色彩豊かな食材が所狭しと並べられ、見ているだけで楽しくなりました。 ここに海産物や肉類、野菜、雑貨、スーパー、100均、ドラッグストア、電器店、食堂等があります。 お昼時には定食が美味しい食堂に列が出来る程です。 野菜コーナー お魚コーナー 「はも」の天ぷら、美味しそう…
【ダイエット編】三代目茂蔵豆富のおすすめ品
こんにちは、どりーです。 明日は年に一度の健康診断です。 私は大学で事務をしていて現在は大学から直接雇用されているので、健康保険も大学の保険に加入しています。 ですので健康診断も専任職員同様に大学内で受けるのです。 (ちなみに派遣職員だった時は派遣元の保険に入っていました。) どりーはこんな人 2017年から大学事務(派遣、嘱託)をしています2人の母(大学生)で、子育て卒業間近です5年間シカゴに家族で滞在していました(駐在生活)ちょっとだけ英語ができます物忘れがひどい (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、コロナ禍で在宅勤務…


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10,000マイルから
10,000マイルから
他にもPontaポイントへの交換やチャリティー寄付という使い道もあるのですが、正直言ってあまりお得ではありません。ここでは省略しています。
では、どんな使い道が一番お得な交換先になるのでしょうか?
今回はマイルと交換できる特典の価値(=マイルの単価)を考慮しながら、おすすめの交換先をご紹介したいと思います。
【マイル単価を併記】JALマイルおすすめの使い道
本題に入りましょう。ここではJALマイルの交換先として、お得な順番でおすすめの使い道をご紹介したいと思います。
基本的にJALのマイルは1マイル=1円以上の価値があります。
ただし、これはあくまで最低交換レートです。このマイル単価を2円、3円へと延ばす交換先がお得な使い道となる訳です
お得な使い道としては、やはり必要マイル数の多い特典航空券への交換が上位にきます。ただ「マイルが足りないよ」という方もいると思います。そんな方は記事の後半をご覧ください。マイルの補充方法についてもご紹介しております。
マイル単価は最高クラス!国際線の特典航空券に交換する
マイルの使い道として、やはりお得度が一番高いのが国際線の特典航空券です。要はフライトの無料チケットですね。遠距離になればなるほどお得度が上がっていく仕組みです。
ただし、交換に必要なマイル数は最低でも7,500マイル(片道)が必要です。ざっと少ない順に並べると以下のようになります。
7,500マイルで韓国、10,000マイルで中国といったアジア圏への片道が無料になります。当然ながら、往復では倍のマイル数が必要です。
必要マイルは多いのですが、その分だけマイルの単価も高くなります。最も近い韓国でもフライト料金は往復で40,000円程度はします。そこから計算するとマイルの単価は3円以上になります。
WAONポイントへの交換で使用した場合、1マイルの単価は1円です。JALマイルは国際線の特典航空券に使用することで、ぐっと単価を上げることができるのです。
国内線の特典航空券でもマイル単価はそれなりに
同じく特典航空券に交換する場合は、国内線も視野に入れておく必要があります。国際線に比べると単価は落ちるのですが、少ないマイル数で済む点が魅力的です。
それでも最低で片道5,000マイルから必要になります。以下に必要マイルの例を示します。
東京から沖縄を往復すると仮定した場合、往復運賃はおよそ18,000円といったところでしょうか。マイルの単価は約1.2円になります。もちろん閑散期を狙って旅行に行けばディスカウントマイルが適用されるので、その分の単価は高くなります。
国内線の特典航空券に交換するという選択肢も、それなりにお得度が高い使い道となっています。
当日申し込みがおすすめ!座席のアップグレードに利用する
フライト料金を払う必要はありますが、エコノミークラスの座席を上位クラスへアップグレードするのにもマイルを利用することができます。
おすすめは空港で当日申し込む「ディスカウントキャンペーン」です。当日、対象クラスの座席に空きがあれば少ないマイルでアップグレードできるサービスですね。
例えば、韓国行きのビジネスクラスアップグレードに必要なマイル数は、通常12,000マイルです。ところが、当日の申し込みに空きがあればディスカウントが適用され、25%オフの9,000マイルで済むのです。
ディスカウントキャンペーンでビジネスクラスにアップグレードした場合、マイルの単価は4円以上になります(韓国片道で計算)。
当日の席に空きがあるかどうかでOK/NGが決まってしまいますが、非常にお得なマイルの使い道です。
「どこかにマイル」のミステリーツアーと交換する
JALにはひとつ面白い交換先があります。「どこかにマイル」との交換です。
こう言うと語弊があるかも知れませんが、要は行き先はJALのおまかせで行くミステリーツアーの旅です。
リンク:JALの「どこかにマイル」のページ(公式)
ポイントになるのは、この交換レートが非常に優秀なことです。日本国内のどこが行き先になるのかは分かりません。ただ、往復6,000マイルで日本の「どこか」への往復フライトが無料になります。
野暮な話ですがマイルの単価を計算すると、概ね1.2円以上になるのではないかと思います。計算は東京~大阪間のフライト料金を8,000円として計算しました。ただ、さすがにそんなに近距離の行き先には設定されないんじゃないかと思います。
ちょっとギャンブル的な要素は入りますが、ともかくどこかに旅行に行きたい方にはうってつけの使い道でしょう。管理人も暇があれば試してみたい交換先です。ちなみに「どこかにマイル」は「どこかに参る」との掛詞だと思います。
交換に必要なマイルが足りない場合の補充方法
博士。お得な交換先は分かりましたが、肝心のマイルが足りません。
大丈夫じゃ。クレジットカードやポイントサイトを利用すればマイルを増やすことができるからのぉ。
上記の通り、お得なマイルの使い道をご紹介した訳ですが、必要なマイルが足りない方も多いと思います。そんな方におすすめなのが、マイルを補充する方法です。いわゆる「陸マイラー」的な方法ですね。
フライトを利用せずにマイルを貯める方法としては、主に2つの方法があります。JAL提携のクレジットカードを利用する方法とポイントサイトを利用する方法です。
クレジットカードの利用でマイルを貯める
陸マイラーとして王道的な方法がこちら。日々の支払いにクレジットカードを利用してマイルを貯める方法です。
JALのマイルを貯める場合には、JAL提携のJAL Club Aカード を利用します。還元率は200円につき1マイルです。
搭乗時のボーナスマイル
フライトマイル+25%
入会時のボーナスマイル
毎年の初回搭乗時ボーナスマイル
200円につき1マイル
還元率を考えると年間で200万円の利用があれば10,000マイル以上は貯まる計算ですね。これなら楽々で国際線の特典航空券に交換することが可能です。興味のある方は、以下の公式HPもご覧ください。
リンク:JAL CLUB AカードのHPはこちら です。
ポイントサイトを利用してJALマイルを貯める
同じく陸マイラーの中で流行っている方法がこちら。ポイントサイトを利用する方法です。こちらのメリットは短期間に多くのマイルを貯めることができることですね。
JALの場合、おすすめのポイントサイトはハピタスになります。ハピタスポイントを貯めてからドットマネーを経由することで、最終的にJALのマイルに交換が可能です。
詳しい方法と交換ルートについては別の記事に書きました。興味のある方は、是非とも併せてご覧ください。
JALのマイルはハピタスを有効活用して貯めようなかなか貯まらないと噂のJALマイレージバンク。そんなJALマイルを貯める素敵な方法があります。ポイントサイトを活用してマイルを貯める方法があるのです。一般にJALのマイルは使いやすいけど貯まらないと言われています。しかし、ハピタスを使えばあっという間に特典航空券の交換に必要なマイル数が貯まります。...
JALマイルおすすめの使い道まとめ
以上の通り、今回はJALのマイルをお得に交換する方法についてご紹介しました。折角、貯めたマイルですから、しっかりお得な方法で特典に交換したいものですね。WAONポイントで堅実に利用するのも結構ですが、もっとお得な交換方法があることを知って頂ければ幸いです。
要点をまとめたいと思います。
JALのマイルは少なくともWAONポイントで1マイル=1円の単価を持っています。ただし、これはあくまで最低交換レートです。
JAL国際線の特典航空券はメジャーでお得なマイルの交換先です。マイルの単価は3円以上になります。
JAL国内線の特典航空券に使うのもそれなりにお得な方法です。マイルの単価は1.2円以上になります。
面白い交換先としては「どこかにマイル」でJALに行き先をおまかせしてしまうという方法もあります。マイル単価は1.2円以上になります。
空席状況に左右されますが、座席クラスのアップグレードを当日に申し込むという方法もあります。マイル単価は4円以上になります。
マイルが足りない場合は、クレジットカードやポイントサイトを利用して補充しましょう。どちらも年間で20,000マイルは貯められるはずです。
今回はお得なマイルの使い道をご紹介しました。やっぱりマイルの使い道と言えば、次の旅行の無料チケットですね。皆さんにも是非、陸マイラーの道を歩んでたくさんのマイルを貯めて頂きたいと思います。
そんな訳で、JALのマイルを効率的に貯める方法を記事にしました。興味のある方は、是非とも併せてご覧ください。
JALのマイルはハピタスを有効活用して貯めようなかなか貯まらないと噂のJALマイレージバンク。そんなJALマイルを貯める素敵な方法があります。ポイントサイトを活用してマイルを貯める方法があるのです。一般にJALのマイルは使いやすいけど貯まらないと言われています。しかし、ハピタスを使えばあっという間に特典航空券の交換に必要なマイル数が貯まります。...
マイルを貯めるならポイントサイトを活用しよう
目標は年間20万マイルです。ハピタスで貯まったポイントはANAやJALのマイルに交換することができます。
ハピタスのHPはこちらからどうぞ
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クラウドファンディングの結果
・開催場所:CAMPFIRE  (日本最大級のクラウドファンディングサイト)
https://camp-fire.jp/projects/245855/comments#main
・企画時間:2020年3月19日~4月12日
・支援者数:460人 支援金額:2,387,180円
このプロジェクトでは、まず第一に、活気がなくなりつつある飛騨市の事業者さんを支援することが目的でした。
しかしながらそれは、飛騨市が陥っている状況は全国・全世界でも同じように起きていることも十分承知の上です。
だからこそ、一方的に「助けて!」と訴えるのではなく、家で過ごしていても飛騨の特産品と出会える機会を作って、支援者の皆様が嬉しくなるような、少しだけでも旅行気分を味わってもらえるような、気分転換になるような詰め合わせセットをお届けを心がけていました。
そしてこのプロジェクトが、穏やかな日常が戻ってきた後に、飛騨に実際に遊びいきたいと思ってもらえる、そんなきっかけの一つになればと切に願っています。


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(心の声:この痛みがすぐ和らぐなら仕方ないか・・・1ヶ月ぐらいで完全に治るのなら・・・だよね?)
治るのにどのぐらいかかりますかね
人によって違いますが、やはり6ヶ月から1年は通っていただかないと
放っておいたら、6ヶ月から1年、
週1、2で治療を受けても、6ヶ月から1年(6ヶ月で18万)・・・・どういうこと???
レッド・アラートが発動し、お財布の紐がキリリと締まった瞬間❗
YouTubeの動画を検索
じゃあ、なんか自分でできることあり?? ここでYouTubeさんの登場❗
五十肩、重症、痛みをなくす、などのワードで検索
どんなに痛くても、全く動かさないでいると固まってしまい、最終的に治りが悪いとのことーーでは、自分でできそうなエクササイズは?
まずは、椅子につかまりながら、腕をぶらぶらさせる運動をしてみました。悪くないかも・・・無理のない範囲で、これはしばらく継続することに。
さらに検索が続きます。
そこでたどり着いたのが、こちら❗
なんとなく良い予感が・・・藁にもすがる思いで、このエクササイズを間隔をおいて3回ほどやってみました。
すると・・・ん? うっすらと痛みが軽減してる?
まだまだ手は上がらないし、痛みも激しいけど、それでも変化の兆しが感じられる。
2、3日続けると、確かな変化
リモートワークだったのも幸いして、休憩のたびにこの2分ぐらいのエクササイズを繰り返しました。
最初の数回は動画を見ながら一緒にやりましたが、慣れるにつれて自分だけでできるというシンプルさも継続の助けに。
( 動画では、一つ一つのエクササイズについて先生が一緒にしてくれていますが、合間に説明が入るので、3, 4回目からは、動画を1.5-1.75倍速ぐらいで流すと、まず最初のエクササイズについてやり方を確認し、適正なペースでエクササイズをしている間に、説明も終わり、次のエクササイズが流れてくるるので動きを確認して自分のペースで行い・・・という具合でうまくいきました。それを何回かやる内に、動画なしで自分でできるようになります。)
おかげで、涙の出るような激痛はなくなり、夜も寝られるように。
1ヶ月も経つと、まだ腕は少ししか上がらないものの、可動域が少しずつ広がっていることを実感。
6ヶ月後には、痛みはなくなり、可動域が3分の2ぐらい戻り、同時に、エクササイズをここそこでサボるように・・・😅
7、8ヶ月後以降はエクササイズは時々思い出したようにする程度でしたが、1年後には可動域がほぼほぼ元通りになり、肩をぐるぐる回すのが気持ち良く感じるように❗
最初の半年ぐらいは、いくら良くなっても、さすがに後ろで両手を合わせるのは2度とできないだろうと思っていましたが、それも普通にできるようになりました❗
私にとっての、この動画の良かった点:
「重症専門」とあったこと:客観的にどうであれ、私的には「これ以上の重症はない」と思っていたので、そこを押さえてくれていることは重要。「手術前の最後の砦」みたいなフレーズも響いたかも。
とてもシンプル:説明もわかりやすく、見ながら一緒にできる。
痛みに合わせて調整可能:最初は全く手が上がらなかったので、最低限の小さな動きしかできなかったけれど、ゆっくりながら少しずつ動かせるようになるのが楽しみだった。
ミツ先生の大阪弁のノリの良さ。なんとなく乗せられました(笑)
そして何よりも、効果があったこと!
どんなエクササイズが合うかは人それぞれでしょうし、やはり整骨院やクリニックなどに通う方が良い場合もあるかと思いますが、
私にはこれが効果があり、めちゃ感謝している、という体験談でした。
これについて書こうと思ったのは実は、最近、肩周りが少し重く感じるので、また上のエクササイズをしようかなと思ったことがきっかけです。


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なすの保存方法について
なすの保存方法や保存期間って?
切っていなくても3日程度
冷凍したらどれくらいもつ?
スーパーで売られているなすに消費期限や賞味期限は記載されていませんが、購入後いつまでに食べきるのがいいのでしょうか?
なすは低温に弱く水分が蒸発しやすいため、痛みやすい野菜です。ですから、冷蔵庫や野菜室にそのまま入れてしまうと、すぐに食べられない状態になってしまいます。
なすが腐ったり美味しさが低下していると、皮にハリがない・皮の色が変色している・カビが生えている・切ったら中が黒くなっている、という様な状態になりますので、このような場合は食べずに破棄したほうが良いでしょう。
皮にシワがあるくらいであれば食べられないことはありませんが、早めに食べきってしまった方がいいです。
一方、新鮮ななすの状態としては、ツヤがある濃い紫色・弾力があってハリがある・ヘタからしっかりとしたトゲが出ている・ヘタよりも実が大きい・皮に傷がない、という様な点が挙げられます。
このような新鮮ななすを選ぶことで、購入後も日持ちしやすくなっています。
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なすの保存方法や保存期間って?
切っていなくても3日程度
では、水分が蒸発し易いなすを美味しく保つためには、どのように保管しておくのが良いのでしょうか?
室内が涼しい季節であれば常温でも保存が可能ですが、夏場や暖房が効いている室内の場合は、冷蔵庫の野菜室での保管がオススメです。
常温の場合は、風通しの冷暗所を選ぶようにしてください。このとき、5℃以下になるとなすの身が縮んでしまうので注意しましょう。
保存方法としては常温保存・野菜室での保存共に、水分の蒸発を防ぐため、なすを1本ずつ新聞紙で包みます。その後、ポリ袋に入れ保存しておきましょう。
なすの状態にもよりますが、この保存方法であれば常温の場合は約3日、野菜室の場合は約1週間の日持ちがします。
先ほどは1本丸ごとの保存方法でしたが、切ってしまったなすはどのように保存すればいいのでしょうか?
なすは切るとすぐに酸化が始まり黒く変色していきます。ですから、切ってしまったなすは長期保存することは考えず、できるだけ早く使い切ってしまいましょう。
変色を抑える方法としては、薄い塩水につけておく方法があります。しかし、この方法でも1日程度しか日持ちはしませんので、冷蔵庫で保管し、早めに食べきってしまってください。
冷凍したらどれくらいもつ?
なすは野菜室での保存が適しており、切ったなすは酸化するのが早く1日程度しか持たない事もわかりました。では、そんな「なす」を冷凍保存することは可能なのでしょうか?
なすは水分量が多いのであまり冷凍に向いた野菜ではありません。ただ、冷凍保存することも可能ですので、その方法をご紹介します。
まずは水洗いし、ヘタを切ったらお好みのサイズにカットします。そのあとたっぷりの水に漬け、10分くらいアク抜きをしてください。
10分後、水気をしっかりと拭き取り、密閉できる袋に入れて空気をよく抜いたら冷凍庫へ入れます。手順としては、たったこれだけなので、とても簡単ですね。
冷凍したなすを使う際は、解凍せずにそのまま煮る・炒めるなどの調理を行ってください。解凍してしまうとベチャベチャになってしまうので要注意です。
生のなすは冷凍には向かないものの、調理済みのものは問題なく冷凍することが出来るので、こちらも試してみるといいかもしれません。調理方法としては、煮物や炒め煮、軽く炒めるだけでも構いません。それらの粗熱を取ってから、密閉できる袋に入れて冷凍庫に入れます。
また、グリルなどでなすを焼いて皮を剥き、「焼きなす」にしてから冷凍するのもオススメです。
ラップで小分けにしてから冷凍すれば、かつお節をかけるだけでおかずとして1品になりますし、お弁当のおかずや味噌汁の具材としても活躍してくれます。
焼きなすにしておくことで、解凍時のべチャっと感も抑えることが出来ますので、ぜひ試してみてくださいね!
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電気代の「基本料金」は、「単価×契約電力(最大デマンド)×力率割引(割増)」で求められます。つまり、最大デマンドが基本料金を決める一因になっているのです。
普段から節電を頑張っていても、何らかの要因で電気を一気に大量に使った時間帯があれば、そのときの基準で電気代の基本料金が設定されます。そのため、電気代を下げるには、継続的に最大デマンド値を下げる施策が必要になります。
デマンド値を抑える仕組み
電気代を抑えるには、最大デマンド値を抑える必要があります。
最大デマンド値の仕組み上、少ない電力を長時間使用するよりも大量の電力を短時間使用する方がデマンド値が高くなることを覚えておきましょう。たとえば以下のような取り組みが考えられます。
電子機器に優先順位を決めておき、優先度の低い電子機器は停止する
空調設備・照明の省エネ化
太陽光発電・蓄電池など創エネ設備の導入
照明や空調設備に人感センサーをつけて稼働時間を限定
電力消費の影響が大きい箇所から局所的に電力を削減すると効果的です。このように施設の省エネ化と創エネ化に取り組むことで、効率的にデマンド値を下げることができます。
デマンドコントロールをする2つの方法
先ほど紹介した施策以外にも、デマンドコントロールを導入することで、デマンド値を見える化し、管理・制御できる体制作りを行いましょう。
デマンドコントロールを行う方法は、「デマンド監視装置」と「デマンドコントロールシステム」の2種類あります。それぞれについて見ていきましょう。
1.デマンドコントロールシステムの特徴
デマンドコントロールシステムは、あらかじめ設定した目標デマンド値を超過しないように、空調設備などの電源を自動でオフにしたり、出力を弱めてくれます。
デマンドコントロールシステムメリット
デマンドコントロールシステムの主なメリットは以下のとおりです。
契約電力(最大デマンド)超過を自動で防止する
電力消費の計測と記録業務を自動で記録する
自動制御なので人的ミスが発生しない
デマンドコントロールシステムの最大のメリットは、機械が自動で作動してくれる点です。特に大型施設や工場など、人力で電気機器の制御が難しい建物の場合に、活躍してくれます。
2.デマンドコントロールシステムのデメリット
デマンドコントロールシステムの主なデメリットは以下です。
デマンド監視装置と比べて導入コストが高い
エアコン設備などの停止によって、労働環境に問題が生じる場合がある
予期せぬ電気機器の急停止によって電気機器が痛みやすい
特に、エアコンの急停止による従業員の体調不良や不満の発生など、業務で使用する電気機器が急停止してしまえば業務に支障をきたす場合もあります。
デマンド監視装置の特徴
デマンド監視装置は、予め設定した目標のデマンド値を超過しそうになった際に、警報機やメールなどによって事前に警告・通知してくれます。デマンドコントロールの様に自動制御では無いため、手動で電子機器を調整する必要があります。
デマンド監視装置のメリット
デマンド監視装置の主なメリットは以下です。
デマンドコントロールシステムと比べて導入コストを抑えられる
現場の状況に合わせて臨機応変にデマンド制御できる
従業員に対して節電の意識づけができる
デマンド監視装置は自動制御で無いため、予期せぬ電源停止で困ることがありません。また、表示盤を設置することでリアルタイムでデマンド状況が把握できるため、従業員の節電意識が向上する効果も見込めます。
デマンド監視装置のデメリット
デマンド監視装置の主なデメリットは以下です。
デマンド状況に合わせて手動で調整が必要
電力消費の計測と記録業務のため人員が必要
デマンドの計測と制御のタイミングにズレが生じる
デマンド監視装置のデメリットは、機器の操作時に担当者の工数が発生する点です。また、いつでも瞬時に機器を操作できるわけではないので、自動制御と比べてデマンドコントロールの効率は劣ります。
デマンドコントロールシステムとデマンド監視、どちらを選ぶべき?
デマンドコントロールシステムとデマンド監視装置を選ぶ際のポイントは、導入コストや会社の方針などさまざまですが、基本的には現場の規模感で選ぶことをおすすめします。
目標のデマンド値を超えないように従業員が機器を操作しなければなりません。そのため、従業員が数十名で細かな管理が行える小規模なオフィスや工場などの事業所に合います。
また、手動制御の補填として人感センサー付きの照明や空調設備に切り替えることで、工数を削減する事が可能です。
デマンドコントロールシステム
は、目標のデマンド値を超えないように自動で機器がコントロールされるため、従業員が数百名を超えるような、大規模な工場や施設などの事業所に合います。初期費用が高くても、デマンド管理や制御に人員と工数を割く必要がないので、結果的にコスト削減が見込めるでしょう。
デマンドコントロール導入の流れ
次に、デマンドコントロールを導入する流れを見ていきましょう。
まずは、施設内の電気使用状況を調査します。どのくらい電気を消費しているか、どのような機械をどう使用しているのか専門家に細かく確認してもらう必要があります。
過去2年間分の「電気ご使用量のお知らせ」(電気代明細書)を提示することも求められるため、明細書が手持ちに無い場合は契約先の電力会社から入手しておきましょう。
導入後は、現状の契約電力を下げるよう電力会社に申請(減設申請)を行います。申請を忘れてしまうと、契約電力が下がらないため注意しましょう。
受電設備の仕様書(単線結線図など)
取扱説明書契約電力の超過時に停止対象とする機器の仕様書
デマンドコントローラー導入の補助金
近年では新型コロナウイルスの影響もあり、デマンドコントローラーの導入には積極的に各自治体で補助金を出しています。ここではその一部ご紹介いたします。
金沢市事業者用デマンドコントロールシステム設置費補助制度
・自己の事業の用に供する市内の建築物にシステムを設置すること
・電力会社との契約電力が50kW以上500kW未満の建築物であること。
・市税を滞納していないこと
1. パソコン上でデマンドや電力使用量のデータ管理ができること (ただし、パソコン、プリンターは補助対象外)
2. デマンドの監視機能と目標値超過を予測した場合の警報機能があること
3. 未使用のシステムであること
4. 既存の設備の更新ではないこと
設置費用×1/4 (限度額20万円・千円未満切り捨て)
引用:金沢市公式ホームページ
令和2年度 LED照明等節電促進助成金
都内において製造業を営んでいる中小企業者及び中小企業団体公社で実施する節電診断(あるいはクール・ネット東京の省エネ診断)を受診している中小企業者及び中小企業団体(製造業以外の方はご応募いただけません)
要件に該当する工場において、下記の節電対策設備(付帯設備を含む)の購入および設置に係る経費
1. LED照明器具(既存の照明器具を交換する場合に限る)
2. デマンド監視装置
助成対象経費の1/2以内 (上限1500万円 下限額30万円)
引用:公益財団法人東京都中小企業振興公社
太陽光発電と蓄電池の活用で効果が出やすくなる
デマンドコントロールシステムやデマンド監視による電力使用の効率化と併せて検討したいのが「太陽光発電と蓄電池」です。太陽光発電を活用すれば電力会社から購入する電力量そのものを減らせるため、より直接的な電気代削減に繋がりやすいです。
以下、太陽光発電と蓄電池を組み合わせてデマンド値を下げる方法を2つ紹介します。
画像引用元:エネチェンジBiz|電力のピークシフトとピークカットとは?
デマンドコントロールの仕組みを活かす手法として、ピークカットが注目されています。ピークカットを行うには、太陽光発電と蓄電池の設備を利用します。
太陽光パネルで発電した電気を、自社で使用することで電力会社から電気を買う必要がなくなり、その分デマンド値を抑制できます。
画像引用元:エネチェンジBiz|電力のピークシフトとピークカットとは?
昼間は夜間と比べて電気の需要量が多いため、一般的に電力会社の電気使用料金は昼間が割高、夜間が割安に設定されています。蓄電池を活用することで、夜間の割安な電気を購入して蓄電池に貯めておき、昼間に消費する電力の一部をまかなうことが可能です。
このように電力消費が増える昼間を避けて、朝や夜間に電力を消費する(貯める)ことを、ピークシフトといいます。ピークシフトに寄って、デマンド値の上昇が抑えられます。
デマンドコントロールによるデマンドの可視化と制御に加えて、太陽光発電(ピークカット)と蓄電池(ピークシフト)を組み合わせることでより効果的なデマンド制御を行えますので、電気代を削減効果も高くなります。
電力ピークカットで電気代が下がるのはなぜ?仕組みと実現方法を解説
複数のメリットが得られる太陽光発電
企業・法人が太陽光発電システムを導入し、発電した電気を自ら使用する「自家消費」は、おもに以下のようなメリットがあります。
電気代削減と今後の電気代上昇リスクの低減
CO2排出量削減による企業価値向上
非常用電源としてBCP対策の強化
脱炭素社会に向けた動きが強まるなか、コスト削減をしながら環境経営に取り組めます。けっして費用が安い設備投資ではありませんが、当社にて導入するお客さまの多くは8年前後で初期費用を回収し、その後も長期的に効果を得られる見込みです。
企業・法人向け太陽光発電の概要や導入メリットについては、以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。
自家消費型太陽光発電とは|4つのメリット・導入方法・事例・注意点など徹底解説
2023年は太陽光発電と蓄電池に対する補助金が増加する見込み
政府は毎年、太陽光発電システムを対象とした補助金制度を設けています。
2022年8月に、2023年度補助金の概算要求時点の情報が公開され、経産省や環境省の補助金は対象条件に「蓄電池も導入すること」という記述が追加されています。
太陽光発電と蓄電池のセット導入を検討している企業の方は、動向を追っておくといいかもしれません。
関連記事:《最新2023年度》太陽光発電の補助金まとめ(事業用/自家消費)
デマンドコントロールを導入することで、使用電力を見える化させ目標デマンド値を上回らないように制御することで、電気代の基本料金を下げることができます。
また、太陽光発電と蓄電池を組み合わせた自家消費型太陽光発電によってピークカットやピークシフトを行うことで、さらなる電気代の抑制が望めます。
太陽光発電と蓄電池など再生可能エネルギー設備についても、国や各自治体から新しい補助金情報が出ておりますので、デマンドコントロール導入の際には合わせて検討してみるのも良いでしょう。
太陽光設置お任せ隊(運営:株式会社ハウスプロデュース)では、企業向けに太陽光発電に関するご相談を承っております。とくに、デマンドコントロールに取り組むためには、太陽光発電は必須と言ってもいいでしょう。
導入を検討されるお客さまには、電気使用量などお伝えいただければ無料で導入効果をシミュレーションいたします。太陽光発電にご興味がある方は、まずはお気軽にお問い合わせください。
太陽光発電でわからないことがあればお気軽にご相談ください!
「導入コストや回収年数は?」「どれくらいのメリットがあるの?」「どんな補助金が使えるの?」「自社でも導入可能か?」など
どんな些細なことでも構いません! ハウスプロデュースまでお気軽にご相談ください!
0120-751-126 (平日9:00~18:30)
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蓄電池を使ったピークカットとピークシフトのメリットとデメリット
太陽光設置お任せ隊編集部
太陽光発電及び屋根工事のプロとして全国で5,000件以上の産業用太陽光発電の企画・設計・施工管理を手がける太陽光設置お任せ隊の記事編集チーム。豊富な実績より培ったノウハウと専門家からの取材に基づいた情報を初めての方でも分かりやすくお伝えします。現在、第一種電気工事士・宅地建物取引士・一般耐震技術認定者・エネルギーマネジメントアドバイザー等有資格者が在籍。
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デマンドコントロールとは|電気代が抑えられる理由と太陽光との関係と解説
新型コロナウイルス感染予防対策について
新型コロナウイルス感染症に対するお客様とスタッフの安全を最優先に考え、担当者が伺う際は事前にPCR検査を行い陰性を確認の上、マスク着用および消毒を徹底しております。


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ダイエット|久しぶりの体重59.3kg!
昨日、久しぶりに体重計に乗ってみたら、なんと59kg台になってました!嬉しいです!60kgを切ることを、とりあえずの目標にしていましたので、嬉しいです!
日記|スタッフさん達と登山に行きました!その2
昨日、地元の鷹取山に当店スタッフさん2名と、先輩Oさんの4名で登ってきました。さすがに今朝は、若干足が筋肉痛です。今回の登山の目的は、スタッフさんとのチームワークを作ることでした。目標を乗り越える大切さを知ってほしいと思ったからです。
日記|スタッフさん達と登山に行きました!
本日、地元の鷹取山に当店スタッフさん2名と、先輩Oさんの4名で登りました。元々、この時期は毎年社員旅行に行っていました。コロナの影響もあり、この2年間どこにも行きませんでした。昨年から、僕が登山の楽しみを知ってから、いつかスタッフさんと登山に行きたい!と思うようになり、今日実現しました。今年の1月には、今日の日程が決まっていたのですが、多分、スタッフさんからすると半ば、強制だったので、正直イヤイヤ参加してくれたと思います。
日記|初めての合同練習に参加
昨日は、長男が通う空手道場(神武会しんぶかい・山春)と、同じ浮羽町で行われている空手道場(拳栄会館うきは支部徳永道場・山春)の合同練習の日でした。見学者の親も合わせれば総勢80名の練習。圧巻でした!この合同練習は、最近行われていなくてコロナこともあり、久しぶりの開催。相手道場での練習(山春・大春トリムパーク体育館)での練習で、緊張感もあり、良い練習ができたと思います。
日記|長男が自転車の乗れるようになりました!
隊長です! 昨日、嬉しいことがありました。それは、何と長男(5歳・年長)が自転車に乗ることができました。僕が小学校に入る頃に自転車の乗れるようになったので、約1年早いことになります。 僕の幼少期の苦い思い出 僕は幼少期に […]
隊長日記|目標を1つ達成!そして・・・
元々、自社のホームページに掲載する自己紹介ページを作りたくて書き始めたものです。そもそもが、写真館のカメラマンが、なぜ片付けや、貯金の話ばかりしているのか?きっと不思議だろうなぁ?と思っていたので、いつか僕の経歴を知ってもらうことで、理解してもらえるのではないか?と思っていました。ただ、書き出すとすると、かなりの量になることはわかっていました。深堀すれば、もっと大量な量になることも、書く前から分かっていました。
自己紹介|隊長の自己紹介 その1
実際 自分が何者なのか?語ってみたいと思って自己紹介ページを作ろうとしています。主に、高校を卒業してから、現在までのことを書こうと思っています。どうせ書くなら、ここにアップした記事を入れることで、作る手間が少し省けるのか?と思っています。
日記|毎日、無料で遊んでいます!
最近、すごくハマっていることに、ホームページの制作があります。
時間があれば、自社のホームページを弄っています。作業をしていると、アッという間に時間が経ってしまいます。まるで童心に戻ったように、ホームページを制作しています。しかもサーバー代はかかっていますが、毎日無料で遊んでいます。しかし、このホームページを業者さんに依頼すると、全部やり直すとすると、100万円以上はかかると思います。最少は、とてもこの金額を出すのは難しい!と思っていましたが、実際 自分で作ってみると、それくらいかかると思います


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さて、そんな人気のレモン牛乳ですが、実はソフトクリームもあるってご存知でしたか?あのレモン牛乳の、体全体に染み入るような甘み……考えてみたら確かにソフトクリームにはぴったりですよね。今回は、栃木でいただけるレモン牛乳ソフトについて調べてみました。
レモン牛乳ソフトがSAで食べられる!
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レモン牛乳ソフトは、名前の通りレモン牛乳を使用したソフトクリームのこと。「関東・栃木レモン10%使用の無果汁ソフト」と表記されており、果汁を使っているのか、使っていないのか!?とも話題になりました。真相はというと、レモン牛乳を10%使用していて、ソフトクリーム自体は無果汁とのことです。
出典:snapdish.co
レモン牛乳ソフトは栃木のパーキングエリアやサービスエリアなどでいただくことができます。メインのレモン牛乳と並んで、こちらも栃木の名物グルメとなりそうですね。栃木まで車でお出かけしたときはもちろんのこと、このソフトクリームを食べるために栃木までドライブしたくなりそうです。
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ソフトクリームのカップには、おなじみのレモン牛乳のパッケージがプリントされています。イエローとグリーンのコントラストがカラフルですね。ソフトクリームにそっと添えられたクレープクッキーもいいアクセントになっています。このクレープクッキーにソフトクリームをたっぷりとつけて食べてください。
レモン牛乳ファンも納得!
見ているだけでもなんとも期待が高まるレモン牛乳ソフトですが、実際に食べたというレモン牛乳ファンのみなさんからも納得の声が上がっているのだそう。その声を少しだけ見てみましょう。
レモン牛乳ソフト 390円 @佐野SA そのまんまの味で美味い https://t.co/0y8fqxI91d
— jmkjimvjiagj (@ マロン) 2017-04-16 19:43:30
運転で疲れたカラダを癒す、甘くてサッパリとした味! 「レモン牛乳ソフト」@佐野SA https://t.co/7UV4gcGNqk
— tokatsuspecters (@ だんちょ~次戦;未定) 2017-05-07 00:10:03
見た目は爽やか中身はキンキンに冷たいレモン牛乳ソフト https://t.co/ugS36dek9p
— masirofd1 (@ マシロ) 2017-04-28 12:51:48
「レモン牛乳そのままの味わい!」「甘くてさっぱりとした口当たりなので、ドライブで疲れが出たときの糖分補給にもぴったり」「爽やかな見た目がたまらない」など、続々とレモン牛乳ソフトを支持する声があがっています。これはぜひ一度は食べてみたいですね。
レモン牛乳が香るヨーグルトも♩
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人気者のレモン牛乳ですが、その姉妹品としておせんべいやおまんじゅう、ウインナー(!)などが存在することを知っていますか?中でも人気があるのは、こちらの「レモンヨーグルト」です。パッケージはやはりレモン牛乳のそれと一緒で、見た目からして懐かしい印象のひと品となっています。売り場で見かけたらつい手が伸びてしまいそうですね。
気になるお味はというと、レモン牛乳をそのままヨーグルトにしたような優しい味わいなのだそう。ふんわりと香るレモンの香り、そして体を優しく包み込むようなまったりとした甘さ……ついクセになりそうなおいしさです。発売以来大人気で、すぐに売り切れてしまうという現状にも納得ですね。 常に品薄というほどの人気商品だそうですので、見かけたらぜひ味わってみてください。
甘〜いレモン牛乳を堪能して♩
出典:snapdish.co
栃木のご当地ドリンクであるレモン牛乳。まさかソフトクリームやヨーグルトなど、おいしいスイーツに姿を変えているなんて驚きでしたよね。まだレモン牛乳自体を飲んだことがないという方は、ぜひ栃木に行ってレモン牛乳やレモン牛乳スイーツの数々を堪能してみてください。
公式サイトはこちら(レモン牛乳の栃木乳業株式会社)
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3 猫の去勢・不妊手術のデメリット
3.1 医療行為に100%の保証が無い
3.2 基礎代謝が下がるため太りやすくなる
猫の去勢・避妊手術の必要性
猫は繁殖力が高い動物ということ知ろう
大体、雌の猫は生後7~8か月、雄は1歳前後で子供を産むことができるようになります。
雌の猫は交尾の刺激によって排卵するため妊娠の確立が90%以上と非常に高く、子供を産むまでの期間は2か月ちょっとと非常に短いのです。
そして一回の出産で2~5匹の子猫を産み、放っておくと年に2~3回の出産をする猫もいます。
猫は産もうと思えば一生のうちに100匹近い猫を産むことが可能なほど繁殖能力が高い動物なのです。
不幸な猫を増やさないためにも
子供を産ませる予定が無い場合、去勢・避妊手術を選択するのが通常です。
ただ、中には「かわいそう」「手術費が高い」「面倒」という理由で去勢・避妊手術をしない飼い主様が居ます。
増えてしまった猫を飼育放棄をしたり、発情しても生殖行為をできずに抑圧される方が猫にとって余程かわいそうだと思いますし、猫のスプレー行為や発情の鳴き声に悩まされる方がよっぽど大変です。
飼育放棄される猫や生殖衝動を抑制されて苦しむ猫ちゃんを増やさないためにも繁殖の予定が無い方は去勢・不妊手術を検討されてみてください。
猫の去勢・不妊手術のメリット
鳴き声やケンカが少なくなり性格が穏やかになる
発情した猫の鳴き声は本当に大きく、飼い主の精神的ストレスや集合住宅であれば他人に迷惑をかけることになります。
しかも定期的にその発情が何度も繰り返されるのです。
しかし、去勢・不妊手術をした90%がそういった発情の鳴き声に悩まされることが無くなり、雄に多い攻撃的な性格が穏やかになります。
わが家のビーフ先生(猫)は野良猫出身の為、去勢前はとてつもない凶暴な猫でしたが去勢をしたことにより夜鳴きも無くなり、性格が穏やかになりました。
私は繁殖などは全く考えておらず、猫が生殖行為を出来ないことで大きなストレスになるくらいならと躊躇なく去勢を選びました。
それにより、猫も人間もお互いストレスの無い生活を送っています。
雄猫は雌を求めての喧嘩が無くなるのでケガのリスクが少なくなります。
また雌猫は子宮蓄膿症や子宮内膜炎、乳腺腫瘍と言った命に関わる病気を避けることができ、妊娠出産による消耗が無いことから老化が遅く、出産を繰り返す猫よりも長生きできることが多くなります。
雄猫は大人になると縄張り意識を持ち始めるため、自分の縄張りを誇示するために色々な場所に尿よりキツイ臭いがするスプレー行為をするようになります。
発情をするとその行為が頻繁になるため、家で飼っている場合は床や柱や壁、カーテンなどあらゆる場所にするため家中があっという間に臭くなってしまいます。
しかし、去勢をすることでほとんどの場合はこのスプレー行為が無くなります。
猫の去勢・不妊手術のデメリット
医療行為に100%の保証が無い
滅多にないことですが医療行為に絶対は無い為、僅かながらもリスクはあります。
ただ、手術自体は雄の場合は10分程度、雌でも30~1時間と短い時間で、日帰りや一泊で帰れる程度の内容です。
基礎代謝が下がるため太りやすくなる
ホルモンバランスの変化や発情行為のエネルギー消費をしなくなることで太りやすくなる傾向があります。
しっかり運動させてあげれば問題ありませんが、去勢・避妊手術をした猫用のフードも売られているので、そういったものでカロリーコントロールしてあげると良いですね。
猫にとって去勢・不妊手術は雄は10分程度、雌は30分~1時間と大きな手術にはならない為、負担になるものではありません。
むしろ、飼えなく猫が増えたり生殖行為ができずに鳴き続ける猫を見る方が辛いことではないでしょうか。
また、鳴き声やスプレー行為など飼い主様を悩ませる問題が減らせるとなれば、繁殖を考えていない限り迷う理由はないと思います。
手術をすることで太りやすくなるなどのデメリットはあるものの、運動や食事でフォローは可能ですので、計画的な繁殖を考えていないかたは是非検討をされてみてください。
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初めまして!年寄ネコの「ビーフ先生」とまったり暮らしているKitaruと申します! ベランダで親猫に捨てられ、生死を彷徨っていたビーフ先生と出会ってから早14年が経ちました。 これまで、近所の優しい獣医さんや猫仲間に支えられここまでやってこれたことを本当に感謝しています。 私自身も猫好きが高じて猫健康管理士(キャットライフアドバイザー)の資格を取得しました。 このサイトは猫ちゃんと生活が長い方も、これから猫ちゃんと暮らされる方も楽しめる情報を発信していきたいと思います。
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東京のおすすめ経理代行【渋谷区】
「これぞ東京」と感じさせる人の多さが特徴の渋谷区。他区と比較してビジネスが盛んな傾向があり、渋谷区だけで約78,000もの企業が存在します。
企業数が多いということは、それだけサポート役である代行業者も多いということ。経理代行が何社もあるので、どの代行業者を利用すべきか悩んでいる方も多いでしょう。
そんな方のために、ここからは渋谷区でおすすめの経理代行を2社紹介します。
渋谷区恵比寿・高田馬場記帳・経理代行サービス
引用:渋谷区恵比寿 高田馬場 記帳・経理代行サービス
・丸投げやスポット契約など、サービスが充実
・記帳代行890円~と地域最安値で委託可能
・経験豊富なスタッフがいるので安心
「経理スタッフが退職したから経理業務が滞ってしまっている・・・」
「小まめに記帳をしているけど本当に正しくできているか不安・・・」
経理業務に対する悩みは企業によって様々。そんな幅広い悩みの解決に尽力してくれるのが渋谷区恵比寿・高田馬場記帳・経理代行サービスです。
渋谷区恵比寿・高田馬場記帳・経理代行サービスには経理経験が豊富なスタッフが揃っています。経理業務の丸投げや一部業務だけを代行するスポット契約など企業のニーズに合わせて対応してくれるので、経理の悩みもすっきり解決できるでしょう。
また、恵比寿オフィスは恵比寿駅から徒歩5分でアクセス良好。定期的に足を運ぶのにも便利ですね。
東京都渋谷区広尾1丁目3番1号 HAGIWARA BLDG.3F
「渋谷区恵比寿・高田馬場記帳・経理代行サービス」公式サイトはこちら
Management LABO 経営会計事務所
引用:渋谷区の経理代行・記帳代行サービス | Management Labo 経営会計事務所(マネジメントラボ)
・公認会計士、税理士から経営面のアドバイスをもらえる
・仕訳数に応じた料金設定なので、業務量が少ない月の負担を減らせる
・クラウド会計なのでタイムリーに経営判断ができる
経理データは経営戦略を立てる上で重要なもの。ただ記帳をするだけでなく、経営面の相談にものってくれる経理代行だと心強いですよね。
そこでおすすめしたいのがManagement LABO 経営会計事務所です。
数多くの経営支援実績を持つ経理代行で、記帳をしながら気づいた点や相談内容をもとに助言もくれます。公認会計士、税理士といった経理・財務のプロがアドバイスをしてくれるので安心です。
専門性が高くハイクオリティなサービスでありながら、料金がリーズナブルなところも人気のポイント。定額制ではなく仕訳数による料金設定なので、業務量が少ない月の費用負担を軽減できます。
東京都渋谷区東 1−2-23 MA東ビル7F
「Management LABO 経営会計事務所」公式サイトはこちら
東京のおすすめ経理代行【世田谷区】
世田谷区は都心に近く交通の便に優れていることから人気のエリアです。昼間より夜間の方が人口を上回っているため、「働く場所」というより「住む場所」に選ばれる傾向があります。
そんな世田谷区の企業数は約52,000。渋谷区ほど多くはありませんが、大田区に並ぶ広い面積を持ちながら大田区の1.5倍近い企業数があるので、経理代行業者もいくつか存在します。
では、世田谷区で人気の経理代行にはどのようなところがあるのかを見てみましょう。
世田谷経理代行センター
引用:世田谷経理代行センター | 経理業務のアウトソーシング
・熟練スタッフが対応するので、安心して任せられる
・見積もりを出してくれるため、予算とのバランスを取りやすい
・経理代行以外の相談も可能
世田谷経理代行センターは、会計事務所によって運営されている経理代行です。
そのため、在籍しているのは経理スキルを持つ熟練のスタッフばかり。簿記や税法など様々な知識が必要な経理だからこそ、スキルのあるスタッフが担当してくれるのは安心と人気です。
基本的に郵送やメールでのやり取りとなりますが、必要とあればスタッフの派遣も可能。「企業内で経理業務をしてほしい!」という希望にも応えてくれますよ。
そして気になる料金ですが、企業の年間売上やスタッフ派遣の有無、委託内容によって変わります。プランによる料金設定ではないので予算とのバランスも取りやすいでしょう。
東京都世田谷区宮坂3-10-3
「世田谷経理代行センター」公式サイトはこちら
東京のおすすめ経理代行【大田区】
東京都でもっとも広い面積を誇る大田区は、住宅街が多いエリアで企業数も比較的少ないのが特徴です。
その数は約38,000ほどで渋谷区の約半分。経理代行業者もあまり多くないため、「〇〇センター」という全国対応のサービスより経理代行可能な会計事務所が多い傾向があります。
では、大田区で経理代行を利用するならどこがおすすめなのか、人気の経理代行業者を見てみましょう。
原会計事務所(原尚美税理士事務所)
引用:大田区の税理士 決算・申告もおまかせ! – 原会計事務所
・クライアントファーストなので相談しやすい
・海外取引に強いため、英語による税務処理にも対応可能
・経理代行はもちろん資金繰りや経営アドバイスもくれるので頼りになる
「経理に関して分からないことが多すぎて何を相談すべきかもはっきりさせられない」
「会社を設立してからまだ一度も申告をしたことがない」
経理には専門知識が必要なので、分からないことが恥ずかしくて会計事務所などに十分に相談できないと悩んでいる方もいます。
そんな経営者の悩みに寄り添ってくれるのが原会計事務所です。
「お役立ち会計事務所全国100選」にも選ばれた実績を持つ人気の会計事務所で、クライアントファーストをモットーとしています。そのため、クライアントとのコミュニケーションを大切にしており、相談しにくい内容もしっかりと耳を傾けてくれますよ。
また、原会計事務所は代表者が英語に強いことから海外取引を得意としています。グローバル化している現代では英語による会計や税務申告が必要な場合もあるので、お困りの方は相談してみてはいかがでしょうか。
東京都大田区南蒲田二丁目16番2号 テクノポート大樹生命ビル 9F
「原会計事務所(原尚美税理士事務所)」公式サイトはこちら
企業のお金を管理する経理は、非常に重要なポジションです。専門知識が必要なだけでなく、記帳の正確さや大量の伝票を整理するスピードも必要となります。
そのため、十分なスキルを持った経理スタッフがなかなか集まらず頭を抱えている企業は多いでしょう。
そんな企業のために、今回は東京で経理代行を検討中の方にぜひおすすめしたい経理代行業者を紹介しました。経理の知識や経験を持つスタッフが対応してくれるところが多く、安心して経理代行を任せられると人気の代行業者ばかりです。
頼りになる経理代行をお探しの方は、ぜひ一度相談してみてはいかがでしょうか。
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