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text:
1997年9月 Ecole Polytechnique de l’Université de Nantes(ナント大学電子計算機及び電子エンジニアリング科)入学
1999年9月 同校での勉強を続けながらDEA Informatique à l’Université de Nantes(ナント大学電子計算機研究科)入学
2006年6月 同校の本科上級 修了
2007年4月 GRETA Alpes Dauphinéの登山学校 入学
2007年7月 フランス国家認定登山ガイドの講習者選抜試験に合格
2007年10月 同校(GRETA Alpes Dauphiné) 卒業
2009年5月 フランス国家認定登山ガイド卒業試験に合格
1999年7月~9月 Medicine University of Hué, ベトナム
業務内容 : ボランティアとして医学領域(心臓科)のコンピュータ利用学習ソフトウェアをベトナムの専門家と協力し開発
2000年10月~2004年12月 Dassault Systemes、東京支店でシステム・エンジニアとして勤務
業務内容 : アジア全域のITインフラストラクチャの管理と日本国内のユーザ・サポートを扱う
2006年7月~ 2006年10月 アミューズトラベル、東京本社で添乗員として勤務
業務内容 : 登山旅行会社にて日本顧客のための国内外での添乗および、2007年度フランス・ツアーの企画
2007年7月~ 2007年8月 ムジェーヴのガイド組合、登山グガイドの実習
2008年7月~ 2008年9月 シャモニーのガイド組合、登山グガイドの実習
2009年6月~ 2009年8月、シャモニーガイド組合とアルプ・プランニング・ジャポンで、フランス国家登山ガイド・国際登山ガイドとして日本人のお客様にヨーロッパ・アルプスを案内
2010年3月~ Dassault Systemes、東京支店でシステム・エンジニアとして勤務しながら登山ガイド活動
1996年7月~8月 アイルランドにて子供のためのフランス語キャンプのスタッフを経験
1998年7月~8月 英国にてデパートの流通センターのスタッフを経験
研修: 1995年から現在まで、人間関係に関する講習を受講中
外国語能力: 英語:業務の遂行に支障のないレベル
日本語: BJT 二級(2006年6月)
趣味: 登山、ロッククライミング、オリエンテーリング、写真(全仏エンジニア大学写真コンクール入賞)、空手、音楽、映画
資格: BAFA(キャンプなどで、子供を見守って楽しませるためのフランスの資格)、ヨーロッパの応急手当の資格(2007年、2010年)、野外救急法認定(2011年、2013年、Wilderness Medical Societyが認める資格、最新の資格)
投稿にあるほとんどすべて写真がFlickrにあります。
著作権の注記が書いてある以外は、全ての内容は のクリエイティブ・コモンズ・ライセンスでライセンスされています。


document_lang: ja

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text:
疲労が蓄積した状態という事は、カラダが疲労から回復する能力が衰えている、と捉える事ができるので、例えば肝臓や消化器官の機能低下なども含まれると思っています。それから血中や筋中の疲労物質を循環させ除去するシステムも疲労が蓄積した状態では困難で、活性酸素などによりカラダは酸性化、炎症化していくでしょう。
そうなれば生きるためのシステムとして交感神経が活性化され、回復に於いて重要な副交感神経は抑制され、より一層回復しにくい状況を作り出してしまいます。こうなってくると悪いループにはまり、カラダの様々な部分で影響が出てくるはずです。
筋肉や関節はもちろん、内臓系の疾患や精神病など多岐にわたります。ですので、その日の疲れはなるべくその日のうちに回復させていく方が疲労感をつくらないでしょう。
効果的な休養方法を教えてください。
普段意識しなくても行われている人体の活動の中で呼吸は唯一意識的にもコントロールできる活動ですから、普段から呼吸のエクササイズを行う事で睡眠への導入をスムーズに図り、安定した深い睡眠を得る事ができるでしょう。


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text:
アローチャート勉強会においては、介護支援専門員がケアマネジメントを行う上での考え方の整理と、それを図形を用いて見えるものへと変化させ、ケアスタッフの情報の共有に活かすことを学びました。
ご利用者様、一人ひとりに適切なケアマネジメントを行うことで、対象者の自立支援に有効的であるとの考えから、今後も適宜勉強会等を通じて、自らの質の向上に努めて行きたいと考えております。


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text:
海に近づくにつれて水量が減っていきます。 つまり、河口の少し上流から淡水は砂地に浸み込み、 伏流水として地下から海へ流れ込んでいるのです。 ですから、河口付近の海水は塩分濃度が下がり、 汽水を好む魚たちが集まるポイントとなります。
消波ブロックであったり、沈み根、藻場のように何か障害物のある場所がポイントとなります。
テトラの周辺にはチヌが潜んでいます。
海面下に沈められているテトラの周りも狙い目です。
海面をよく目を凝らしてみると、写真のように色が変わっている場所があります。 根であったり藻場であったりすのですが、そのような場所の周辺もポイントです。
地磯に隣接する砂浜も絶好のポイントですが、 渚釣りの趣旨からは外れるような気もします。磯釣りに近づくのではないかと。
海岸線を俯瞰でみると、一直線ではなく、岬状に出っ張っている部分と逆に砂浜が侵食されてへこんでいる部分があります。
砂浜が侵食されてへこんでいる場所は、離岸流という沖向きの流れが発生している場所です。 離岸流の発生場所の海底は深くえぐられており、その海底の地形の変化に魚が付いています。
砂浜がえぐられて砂の壁のようになっている場所は、波打ち際から急深となっています。 水深がある方が釣りやすいですから、この様な場所もポイントとなります。
渚釣りのタックル、仕掛け
一般的な砂浜の場合、岸から10mぐらいでは浅すぎて釣りになりません。渚釣りでは遠投が有利となります。 30mぐらいは遠投したいところです。 ウキフカセで30m遠投とはなかなか難しいですが、遠矢ウキを使った遠矢流の釣り方なら問題ありません。 遠矢流は本来防波堤でのチヌの釣り方なのですが、砂浜からの釣りに応用します。 遠矢ウキにはかなりの種類があり選択が難しいのですが、 浅場での遠投目的ということで、オモリ負荷3Bの超遠投小を使います。 遠矢ウキは自重があり、向かい風の中でも楽々遠投することができます。 また、ウキの全長は超遠投小の場合89cmと信じられないほど長く、 ウキのトップも長いので、 遠投しても小さなあたりを取ることができます。
仕掛けはこんな感じです。
ダイワ製 スピニングリール3000番クラス
遠矢ウキ 超遠投小 3B
サンライン トルネードVハード1.5号〜1.75号
ウキが重いのと、遠投したいのでやや硬めの竿を使います。硬めの竿の方が針が遠くにあっても強い合わせができるように思いますし。 道糸が太いのは、砂にこすれることによる強度低下を考慮してのことです。 本来、チヌであればナイロン糸の2号で十分なのですが、今回は3号を使います。遠投性は不利になりますが、敢えて太めで。 ハリスもやや太め。普通は1.25号〜1.5号でしょうが、今回は1.5号〜1.75号を使います。これも砂浜に擦れることによる強度の低下を考慮してのことです。 ハリは好みですが、2号程度がよいと思います。最近私はチヌマスタースレというスレバリを使用しています。スレバリは返しがないので刺さりやすいようです。
マキエも遠投する必要がありますから、マキエ杓で投げたときに杓離れがよく、ひと固まりで飛んで行くようにまとまりの良い配合とします。 また、マキエは海中でも広く拡散させるのではなく、海底の一か所に止まるようなイメージでネバネバの配合にします。
具体的にはこんな配合です。
チヌパワー日本海は高比重のベース餌。これを入れることで比重の高い配合となり、遠投性が良くなり海底まで素早く沈降します。 チヌパワーMPはネバネバでまとまりを良くします。これを入れることでマキエの拡散が少なくなり海底の一か所に止まるイメージです。 また、匂いで寄せる効果も高いです。 細引きサナギとムギはチヌ釣りの定番です。 サナギの匂いでチヌを寄せ、ムギは海中に白くひらひら漂うことでチヌを寄せます。 春先などのえさ取りの少ない時期はアミエビを加えることもあります。 アミエビを入れることで集魚効果もアップしますし、ネバネバ感が増して更にまとまりが良くなります。 とにかく海中で拡散させるのではなく、一か所にまとめて止まるイメージの配合にします。
マルキューから渚釣り専用の配合餌が発売されました。コンセプトは私の提案と類似しており、 遠投性と底でたまる重さを重視しているようです。
【釣り餌】【マルキュー】Bチヌ遠投 3.5k入り
価格:734円(税込、送料別)
サシエはオキアミです。 頭を取って尾羽の付け根で針先を止めるか、逆に尾羽を取って頭まで針先を通すか。 いずれにしても針いっぱいにオキアミを刺すようにします。 頭をだらんと垂らすような付け方では頭だけ取られてしまいますから。
浅場での釣りなので、あたりは明確に出ることがほとんどです。ウキが消しこまれてから合わせればばっちり針掛りします。 小さなあたりで合わせる必要はないように思います。
砂浜ではチヌが逃げ込むシモリやロープなどの障害物はあまりありませんから、安心してやり取りすることができます。 リールのドラグはやや弱めに設定しておき、少し引かれれば道糸を出してやるようにすれば楽しくやり取りできます。 これも砂浜からの釣りの独特の楽しみ方です。注意が必要なのは、砂に道糸やハリスが擦れると強度が低下してしまうことです。 なるべく竿を立ててやり取りする必要があります。 やり取りを楽しんだ後は取り込みです。 砂浜での魚の取り込みは簡単です。タモなどは必要ありません。波が寄せるのに合わせて砂浜に引きずりあげるだけです。
砂浜から釣れる他魚たち
砂浜からはチヌ以外にも、うれしい他魚が釣れますよ。 キス カレイ ヒラメ マゴチ 全てオキアミで釣れます。
波の高い日の方が釣れるのでしょうか。そのような説明を目にすることもあるのですが、 波が高いと海中がかき回されマキエの効きが悪いように思いますし、棒ウキを使う場合は波が高すぎるとあたりが分かりません。 円錐ウキや玉ウキなら波が高くてもあたりが取れそうに思いますが、渚釣りでは遠投したいですから、 小さなウキではあたりが見えません。竿先であたりを取るとしても波が高いと難しそうです。 第一、荒れた日の砂浜では気分爽快ではありません。やはり凪の日に釣行するのが気持ちイイ。
チヌを釣ったらデジカメ写真を撮って魚拓にしましょう。
デジカメ写真を使って、このような魚拓風画像を作ることができます。 ふじまろイメージはもともと画像処理を紹介するウェブサイトです。 釣りと画像処理を融合させるとこのような魚拓を作ることができます。


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さあ、10日間のお試しが終了しました! 今回「みんなの肌潤糖クリア」を使用してみて感じた、良い点、気になった点、注意点などをまとめてみます。 良い点 お手頃な商品価格。 洗顔と化粧水の間に塗るだけで簡単。 愛用の化粧品の […]
5日目以降は使い方もだいぶ慣れたので、ガイドブックに載っていた、コットンパックと入浴時の使用にトライしてみました。 まず、コットンパックです。 いつもの様に「みんなの肌潤糖クリア」を顔になじませたら、化粧水で濡らしたコッ […]
2014/03/08 体験談
「みんなの肌潤糖クリア」~使用開始から5日目の感想~
はじめての使用で気づいたことを踏まえ、それ以降は以下の点に注意して使用してみました。   水を混ぜてペースト状にする際は、粒子が残り過ぎないよう、手の体温を利用してゆっくり混ぜる。 3~4回のすすぎを守る。流し […]
2014/03/06 体験談
「みんなの肌潤糖クリア」使用開始です!効果は実感できるかな?
では、「みんなの肌潤糖クリア」さっそく使用開始です! 果たして10日間で実感できるのでしょうか。 まず、使い始めの印象です。 ガイドブックの内容に沿って実践してみましたが、簡単だと思った手順なのに、粒子タイプの商品に不慣 […]
2014/03/01 体験談
「みんなの肌潤糖クリア」の使い方を紹介します
それでは「みんなの肌潤糖クリア」の紹介をしますね。 こちらが「みんなの肌潤糖クリア」の中身です。 見た目はお砂糖そのもの!真っ白で綺麗です。触り心地は、想像よりも粒子が荒くザラザラしていました。 荒塩って感じですね。 「 […]
2014/02/28 体験談
肌潤糖クリアが届きました!
肌潤糖クリアが届きました! 申込み確定メールが届いた翌日に商品は到着しました。 結局、申込み後3日で届いたことになるので、対応はまあまあ早い方だと思います。 ポスパケットだったので、きちんと配達員の手から受け取れたので安 […]
2014/02/27 体験談
「肌潤糖クリア」ネットで注文してみました。届くのが楽しみです♪
先日見つけた「肌潤糖クリア」 注文はネットで済ませました。 電話注文もOKなのですが、支払いが代引き限定だったり、 届け先が本人の住所限定だったりするので、 ネット注文がベストかなと思います。 特にクレジット払いなら、手 […]
2014/02/24 体験談
ニキビと白米の関連性について
わたしは大学を卒業するまでずっと、顔がニキビだらけでした。 皮膚科に行ってお薬を貰えば一時的には良くなるのですが、 それでも薬を塗るのをやめて放置してしまうと あっという間に顔中にニキビができてしまう。 しかも、口周りに […]
2014/02/12 体験談
お風呂で行う背中ニキビ対策
私が悩んでいたのは背中のニキビです。 背中のニキビが気になって触ったり掻いてみたりして悪化させた結果、 背中全体がボツボツに…なんていう事が以前ありました。 自分なりに考え、簡単に実践できて効果ありそう! と思ったものを […]


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text:
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 23:50 0 件のコメント:
水上で舳先を見る、水中ではしごを見る、ライフガードのボードを見るなどいくつかのバリエーションを持つ必要性を感じた。
一方で船は泳ぎ手を阻むことができないので、泳ぎ手が我が道を行きやすい。泳ぐときは前方の何を目安にするのか、見えるときには決めるべきである。今回は常に熱海側が見えていたので、前方に目安を作って基本的な方向とした。
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 4:09 0 件のコメント:
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2014年9月23日火曜日
初島-熱海12kmを泳ぐ
ロットネスト海峡横断練習の一環として、海人くらぶさん主催の初島-熱海12km横断泳にTIスイマーの方達と共に参加した。
○初島と熱海を横断すること
初島-熱海横断は日本のマラソンスイム(10km以上)の元祖であり、公式大会(初島・熱海間団体競泳大会)大正15年から開催されている。ただしこの公式大会は30組限定、3人が同時に4時間以内に泳がなくてはならないという厳しい条件のため、なかなか参加することができない。
そこで海人くらぶさんが地元の株式会社ソリクさんと提携し、一般の方(海人くらぶ会員)でも気軽に参加できるようにしたのが初島-熱海横断泳で、6年前よりスタートした。
運営の関係上数人で交互に泳ぐリレー泳が基本で、必要がある場合は途中でスイマーを引き上げて船で先に向かう。時間制限で途中棄権することなく最後は全員でゴールすることができ、これは非常に良いアイディアだと思った。
当初は台風16号やその影響による雨が心配されたが、結果としては気温27度の晴天で、絶好のOWS日和であった。ただし潮の影響が大きく、過去6回の中でも一番きつかったというのが運営チームリーダーである株式会社ソリクの八代さんのコメントであった。
私がソロで泳ぎ、浅川さん、森本さん、市丸さん、笹原さんがチームで泳ぐという構成である。森本さんは琵琶湖18kmリレーに参加、市丸さんは湘南2.5kmに参加したばかりでOWSの感覚が維持できていたのかもしれない。常に私と誰かがシンクロして泳ぐというやり方で行った。
海人くらぶの大貫さんがマネージャーとなり乗船して頂いたので、非常に心強かった。また船一艘につきカヤックのライフガードが随行するので、コースアウトする心配もなく、ペースを保つことができた。
前半の30分は、うねりは大きいものの順調であった。ところがそこから1時間程度は潮の影響でスピードが3分の1~4分の1となり、非常に厳しい状況になった。私は泳いでいて後ろも見なかったのでわからなかったが、船上の人たちは初島が全然遠ざからないのでかなり焦ったそうである。
そこで体も冷えてきたのでソロだけで30分泳がせてもらった。このときは2マイルレースを想定したかなり速いペースで泳ぎ、この逆向きの潮の流れから脱出することができた。
ココス島往復で泳いだ2時間半を超えると、未知の領域である。チーム泳者も慣れてきたせいかテンポやスピードがアップしたので、ラクにシンクロすることができるようになった。シンクロのタイミング、船やカヤックとの適正な間隔への誘導、サイティングなどやることが忙しくて気を緩めることがなかった。
3時間を超えたあたりからわきの下が擦れて痛み出した。ボディグライドを塗っていたが、足りなかったようだ。途中の補給でお願いしようと思ったが、補給のときには忘れてしまい、後でひどくなった。
途中で2回足をつった。1回目はカヤックにリカバリーの手が当たったショックでつり、2回目は泳いでいて自然につった。顔を水につけて片手で足の指、もう片方の手でかかとを支え、足の角度を少しずつ変えて行くとふくらはぎのけいれんが治まる場所がある。その角度をでしばらく固定すると、泳げるようになる。これは新たな発見であった。
後半1時間半はかなりスピードダウンした感じである。一方チームの人たちは休憩十分、やる気満々なので引っ張ってもらうことが多かった。非常に助かった。
最後の10分程度は全員で泳ぎ、ビーチでゴールを迎えた。感動の一瞬であった。時間は私の到着時間で4時間58分であった。潮の流れが良ければ4時間半で行けたであろう。
うねりへの対応:うねりの山に達したときに、からだがコマのように回転しやすくなる。方角が完全に変わってしまうので、その後にサイティングして方向を確認する必要がある。
左側呼吸必須:船について泳ぐ場合、船の構造上右側で泳ぐことになる。船との間隔を維持するためには左側呼吸が必須である。苦手な左側呼吸をあまり使いたくなかったので、左側を見てから右で息継ぎしていたが無駄な動きが多く疲労の原因となった。口が水の中に入らない左側呼吸を練習する必要がある。
頭が高い:船やカヤックとの間隔を確認するためにサイティングを頻繁に行ったが、頭の位置が戻らずそのままになっていた。ビデオを見るとかなり頭が高い状態である。サイティングの頻度を再検討する必要がある。
乳酸がたまる?:後半は水抱え感が激減して、手がこんにゃく状態になった。これはランの足が棒になる状態と同じなのか、またその原因が乳酸なのかは今後の研究課題である。
足のつりの防止:ほとんど足を使わなかったが、シューズを履いていたのが足つりの原因かもしれない。途中でシューズを早めに預ければよかった。また足を使わないことで足の位置が下がっていたことは実感していたが、足を上げようとすると足つりの原因になりそうだったので下がりっぱなしにしていた。体幹で引き上げる技術を磨く必要がある。
前日の説明会で、運営責任者の八代さんが「いろいろな人の協力がないと完泳できない」と最初に強調されていたが、まさにその通りだと完泳して強く感じた。小さなスイマーとの距離を維持しながら大きな船を操縦しなければならない船長の方達、休憩や補給もなく、濡れて冷えた体のままスイマーに辛抱強くつきそうライフガードの方達、状況を常に監視しながら、的確な指示を出すマネージャーの方達、そして今回一緒に頑張ったTIスイマーの仲間達、このような人たちが一体となってイベントが成立すること自体が、ものすごく貴重なものなのだと痛感した。
マラソンでもそうであったが、今回も泳ぎ終わったときに自分自身に対して何か特別な感情は起こることはなかった。むしろ運営をサポートしてくれている人たちの「おもてなしの心」に大変感動したのである。マラソンや遠泳大会、トライアスロンレースに参加する人たちがやみつきになるのも、大いに理解できるようになった。
なお当日夜から翌日にかけて、フルマラソンでも経験のなかった筋肉痛を体験した。手首、肘、肩、首、背中、腰、ふくらはぎとほぼ全身である。泳いで筋肉痛になったことはないが、計算すると2万ストロークは手足を動かしているので仕方ないのかもしれない。
GPSに基づく泳路(約11.3km)
(左から)浅川さん、笹原さん、市丸さん、竹内、森本さん
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 14:00 0 件のコメント:
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2014年9月13日土曜日
技術の積み重ねで加速する
前日はインディアンサマーの続きで、9時の時点で気温が25度を超え、久々に「やりたくない気分」全開であった。しかもスイムでは、こちらが縦に泳いでいるのを無視するかのようにご婦人がプールを横に使ってウォーキングを始め、ぶつからないように泳ごうとするためほとんど集中できなかった。ランの疲れもあり4000ydsで中断し終了した。
ラン:7.6km 57分
いつもより30分早めたことで、気温は21度となんとか走れる環境になった。最初の1kmは心拍数135を超えないようにそろそろと走り、半分までは140以下、後半は145近辺を目標にした。結果は前日よりも1kmあたり20秒ペースが速かったが、走っている感覚では前日の6~7割程度のきつさであった。
スイム:4400yds
これまで400ヤード×10セットの練習では、1回の400の泳ぎ方を50ずつに分けて1つの意識に集中して泳ぐことで間延びしない練習を行うことができた。今日は発展形として、50ずつに分けて1つの意識に集中し、そのときに得られる感覚を維持しながら次の意識を「加える」ようにした。具体的には、
入水場所を確定する。前のめり感を最大にするとともに、入水後の滑り感を増やす。前のめり感を得る結果、下半身が浮く感覚を得る。
入水場所を維持して下半身が浮いた感覚を得ながら、入水後の肘を素早く伸ばす、あるいは体幹の回転のキレを上げて加速感を得る。
入水後の加速感を維持しながら、手を伸ばすときにわきの下を使ってさらに遠くに手を伸ばし、キャッチの型で水を抱える。このときの手の平にあたる水の感触を得る。
入水後の加速感や手の平の水抱え感を維持しながら、肘を曲げることで水中の手の動線をからだに近づけ、できるだけ遠くまで水を押す。からだの下を手が通るときの水抱え感を感じる。
入水後の加速感→手の平の水抱え感から肘を加速することでからだの下を手が通るときの水抱え感を増やすとともに、からだが前に進む加速感を得る。
入水後の加速感→手の平の水抱え感が得られる瞬間に入水の手を前方に加速し、5の水抱え感やからだが前に進む加速感を増やす。
スイッチのタイミングを6からずらして、5の加速感とリカバリーで手を前方に動かす加速感とを一致させる。
全体をゆるやかにつなげることで、それぞれ同じ感覚を得ながら投入エネルギーを減らす。
意識を一つに集中するだけでなく、そのときに得られる感覚を覚えておく必要がある。次の意識に切り替えるときには、その感覚を維持する前提で次の意識に取り組めばよい。
また2つのことを同時に行うことはできないので、意識するタイミングをずらすことも必要である。手を入水後に加速する→キャッチの型を作る→リカバリーまたはスイッチと連動して水中の肘を加速して水を後ろに押す、は時系列で発生するため、それぞれを意識することが可能である。
このように技術を積み重ねることで、最後のテンポ1.00秒を除いてディセンディングで(ペース1分35秒~1分26秒)泳ぐことができた。またペースもこれまでより2~5秒速くすることができ、ターゲットテンポ1.05秒では1分26秒台で泳ぐことができた。
練習後の気分:9(仮説を検証することで得たい成果が得られた)
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 12:38 0 件のコメント:
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2014年9月11日木曜日
泳ぎの基本単位を増やしてみる
プチ低温スイムの予定であったが、9月恒例の残暑で100度越えし、朝も72度と空気が冷たくなかったので中止。
ラン:7.6km 58分
3日ぶりのせいか、気温が高いせいかわからないがいきなり100%越えが1km続いた。後半は通常に近づいたが、それでも全体的に高めで150程度が半分以上であった。
スイム:4400yds 68分
テーパリング期に入ったので、量ではなく質を高めることにする。これまで300を基本単位としていたが、これを400にするとどうなるのか観察した。焦点がボケないように、50毎に以下のようなテーマを設定した。テンポは1.15秒~1.30秒~1.00秒。効果はストローク数で測ることにした。
入水場所と息継ぎの軸の固定化
入水前の肘の高さを上げることによる入水後の加速増加
キャッチ位置を遠ざけることによる水中軌跡の延長
水中でラクに素早く手を動かすための手とからだの距離と前腕の向き
てこの原理を使った水中の肘の動きの加速
入水して前に伸ばす手を力点とした水中の手の加速
リカバリーの手の勢いを力点とした水中の手の加速
リラックスしてタイミングを合わせる
10×400@1.15-1.30-1.00秒
これまでより100伸びたが、50毎に意識を変えて集中したこともあり長さは感じなかった。それぞれの400において、全く同じ順番で地道に一つずつ意識してカイゼンした。
ストローク数で見ると、テンポが遅いときは6が有効で、テンポが速くなると7の方が効果が高くなる。
最初のテンポ1.15秒は6分30秒であったが、戻りの1.15秒では6分7秒、レーステンポの1.05秒では5分53秒まで上げることができた。意識を一つに集中して、正しい動作を行う感覚が得られれば結果(タイム)がついてくることが実証できた。
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 14:29 0 件のコメント:
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2014年9月9日火曜日
さらに長く泳ぐことで何が起きるかを観察する
スイム 9000yds グロス2時間29分、ネット2時間22分
一昨日の3時間30分ランに続いて、2時間30分スイムを行い初島熱海横断泳のピーク練習とした。
テンポ1.05秒、16~17ストローク維持、1500ずつで給水、3000ずつでGu摂取。
今回はSwiMP3で音楽を聴きながらであったが、意識を以下のように集中してみた。
最初の100はテンポの最適化。入水位置を中心に水上の動作を調整して、ラクにテンポに合わせる泳ぎにする。
次の100は水中軌跡の最大化。手の平に水圧を感じながら手をできるだけ長い距離動かす。テンポは遅れても構わない。
次の100はてこを使った投入エネルギーの最小化。てこの支点を水中の肩や体軸など変化させながら、水中の手を単体で動かしたときよりも速く、ラクに動かせるようにする。
この300のセットを5回繰り返した。結果としては前回の7500よりも、意識を集中させることや泳ぎをカイゼンすることができた。
特にメリットを感じたのは、「繰り返し同じことを意識する」点と「100だけ意識する」点である。300おきに同じことを意識するので、前回との比較ができるようになる。疲れによる劣化や肩の痛み、動作が緩慢になるなどのマイナスの変化が非常にわかりやすかった。
また100だけ意識することにより、途中で意識が飛んだり別のことを考えても、残りの距離が少ないので意識の区切りがつきやすい。残り50だけ、残り25だけ再び同じ意識で泳ぎ、次の100は新たな意識で泳ぐ。
1分36秒ペースでスタートして、6回の平均は1分35秒と前回設定した目標通りであった。
1本目でわきの下が擦れてきたのでBody Glideを毎回休憩時に塗った。本番の海水はしみるので、休憩毎に塗り、擦れないようにしなければならない。
前回感じた肩の張りは、今回も5本目、6本目で顕著であった。足と同様で、乳酸が溜まって動きが急に悪くなる感じである。テンポも遅れがちになるので、テンポなしで泳ぐ場合には意図的にテンポを上げる必要がある。また肩甲骨を使って腕全体を前に送る意識が効果がある。
今回は6本目で足がつりそうであった。スナップを極力弱くし、ターン後のプッシュオフもできるだけ緩やかに行った。昔は1500も泳げば足をつっていたので、現在足がつらずに泳げるのはランの効果かもしれない。
ストローク数は全部で6500超。終わった後肩甲骨の付け根を押すと痛む。
練習後の気分:10(ペース目標達成、距離も十分)
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 13:28 0 件のコメント:
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2014年9月7日日曜日
ラン 27.5km(3時間33分)
前半心拍数140未満、ペース7分20秒
中盤心拍数145未満、ペース7分40秒
後半心拍数155未満、ペース8分
消費カロリー:1683
水泳の平均心拍数は100~110程度のため、ランの75%程度である。のべ心拍数で考えるとランの時間の33%増し=水泳で泳ぐ時間と考えることができる。
3時間30分×1.33=4時間40分で、初島熱海横断泳の時間をカバーすることができた。
2ヶ月前に同じ距離を走っている。比較してみると、
前回は最初の5kmは6分40秒台、心拍数は150超であった。今回は7分20秒台、心拍数は139である。
ペースが逆転するのが15km以降である。前回は17km以降から8分台になったが、今回は22kmまで7分台を維持することができた。
前回は23kmから歩きが入っているようである。特に残り2kmは主に歩き、ときどき走っている。今回は歩かずに最後まで走ることができた。
全体のタイムは今回の方が4分速かった。
前回は6月のグアム-日本出張、および1500mの大会の直後であったので、ほとんど練習できていない。今回は3.2kmからスタートして、毎日10km走っている。
完走できた理由としては、1ヶ月以上にわたりランを練習しているのに加え、半分の距離まで心拍数を140に抑えていたことが挙げられる。今回足は重くなったが、棒にはならなかった。痛みで走れないという状態は発生しなかった。
走った直後に400yds泳ぐ。水中で泳いでいると、本当に軽く感じる。それまで重力に逆らって運動していたことがよくわかる。その後カイゼンメリハリのためのドリル組み立てを行い終了。
練習後の気分:9(やはり水泳は気持ちがよい。それまでは5だったが、最後の400を泳いで9になった。)
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 15:21 0 件のコメント:
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2014年9月6日土曜日
透明度の低い環境で泳ぐ
プールとOWの違いはいろいろあるが、泳ぎやすさ・泳ぎにくさの点では「透明度」は大きな要因となる。今日は透明度の低い環境で泳ぐことで23日の初島熱海横断泳に備えた。
・OWS シャドークリフ 30分
イーストベイに22年、サンラモンに4年住んでいて、車で20分足らずのところにOW経験ができる場所があるとは知らなかった。これまでは40分かかるデルバレ湖に行っていたが、スイマーがガラガラヘビに噛まれたと聞いてやめていた(トライバレー地域はガラガラヘビが出るので有名)。蛇は人間より泳ぐのが速いそうである。
シャドークリフのビーチはボリス湖という小さな湖の脇にあるが、はっきりいって巨大な池である。夏は乾期であり雨や流入する水もなく、汚染度も高い。毎週発表される大腸菌の数のレポートを見て泳ぐかどうか決める必要がある。8月上旬は遊泳できなかった。
水温は期待外れで高かったが、透明度は1m程度である。しかし藻が水面近くまで茂っているので、見えない方がよいという面はある。以下は透明度の低い水で泳ぐ手順である。
透明度が低いとわかったら、まず「あきらめる」。見えないものは見えない。壁はないので激しくぶつかる心配はない。
前に伸ばしている手が見えるか確認する。見えれば幸せであると思う。ただちに手の深さ、キャッチの型、プルの軌跡など水中の手の動作観察を集中して行う。
このように泳ぎの観察ができれば、落ち着いて泳ぐことができる。次に息継ぎのときに頭頂部が水面に来るようにする→頭を寝かせる。無意味に頭が上がる状態を避けるためである。
サイティングの頻度が高くなるのはしょうがないとあきらめる。下が見えないので、本能的に前を見たくなる。ただしサイティング目的のサイティングは3回に1回程度にして、あとはサイティングしたような気がするだけのプチサイティングにして、首の緊張をとる。前を見ているという安心感を持つのが目的である。
慣れてきたら頭を突っ込んで泳ぐ。思い切って頭を突っ込むことで、頭が上がりがちな状態を逆に認識することができる。4~8ストロークは突っ込んでいても問題ない。この間は息継ぎもしなくてもよい。
OWSではさらに「温度差」にも注意する必要がある。突然冷たくなるときがあるので、そのときにあわてないようにする。今日もかなりの温度差があった。
温水と携帯シャワーを忘れたが、公園の水シャワーが温水のように感じたのでおそらく水温は高くなかったのであろう。
OWS対策としては、日本に行くまでに地元のプールで「やや低温」状態を体験する予定である。気温15度、水温22度で90分泳いでみる。
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 17:48 0 件のコメント:
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2014年9月5日金曜日
前日の反省から、特に上り坂におけるイーブンペースを心がけた。
上り坂ではからだの傾きを増やそうとして背中が丸くなる。そこで骨盤のクランチ、および骨盤から30cmまでの背骨の直立を意識することで背中を真っすぐにし、身体を前傾させた。姿勢を変えると足が地面を押す感覚が増える。結果として心拍数を140台で抑えながら、上りで目標ペース(7分30秒)より速く走ることができた。
全体としてはインターバルトレーニングをした前日と同じタイムであった。運動後の疲れは圧倒的に今日の方が少ないので、効率の良い練習であった。
スイム:3400yds
前日のネガティブ鍛錬モードへの反省から、3000のテンポピラミッド練習の質の向上を目指した。
テンポピラミッド練習の目的はそれぞれのテンポにおける泳ぎの最適化である。そこでこの最適化のステップを3つに分解した。
テンポの最適化:テンポに合わせた無理のない動き、ラクな動き
水中軌跡の最長化:水中の手の動きの軌跡を長くし、滞在時間を増やす
投入エネルギーの最小化:各レバレッジが最大となるポイントや動かし方
1.テンポの最適化(100yds)
設定したテンポに合わせた手の動きだけでなく、よりラクに合わせるための手の動かし方を試す。
全行程において水上の手の動きにフォーカスする。最初の50で入水場所を固定化する。次の50でフィニッシュの場所を決め、ラクに動かせる水上の手の軌跡を決める。
目標はビープ音に合わせて動かすのではなく、手の入水直後にビープが聞こえるように余裕を持たせた動きをラクに行うことである。
2.水中軌跡の最長化(100yds)
泳ぎの最終的な推進力は手で水を後ろに押すことにより生まれる(作用反作用の関係)。仕事量は力×距離なので、推進力を最大にするには力を加えてその距離を伸ばせばよい。
全行程において水中の手の動きにフォーカスする。最初の50ではキャッチを始める場所を遠くすることで軌跡を伸ばす。次の50ではからだの下を通る手の軌跡をからだに近づける一方(軌跡は短くなるが速く動かすことができる→仕事量は増やせる)、プッシュの位置を下げることで軌跡を長くする。
最長化過程において水上の動きを軽く、短くすることでテンポに合わせるようにする。しかしテンポより動きが遅れてもあまり気にしない。次のステップで全体を最適化する。
3.投入エネルギーの最小化(100yds)
2の軌跡を実現するために、てこの原理を応用して他の動作を意識する。最初の50では肘の位置と軌跡を意識する。肘を動かす結果手の平に水圧を感じながら手が動くようにする。次の50ではスイッチ動作で入水側を力点、水中のキャッチの手を作用点とする。またスイッチ後に伸ばす手の動きを力点、水中のプッシュを作用点とする。
まとめると以下のようになる。
10×300@1.15-1.30-1.00秒
50:入水場所を確定してテンポに合わせる。
50:フィニッシュ位置を確定してラクにリカバリーし、テンポに合わせる。
50:キャッチの場所を遠ざけて水中軌跡を伸ばす。
50:水中軌跡をからだに近づけ、プッシュの位置を下げて水中軌跡を伸ばす。
50:肘を意識して水中の手を動かし、より大きな力を得る。
50:スイッチ動作や手を前に伸ばす動作を意識して水中の手を素早く動かす。
ピラミッド練習の結果としては、
前半は大きな変化がなかったが、後半はがんばった感じを持たずに速くなった。
全てのラップにおいて異なるタスクを用意したので、数え間違いがなくなった。
忙しくしているうちに300が終わる。
意識の集中状態が続いたまま練習を終えることができた。プロセスをまとめるにあたり他の練習が阻害しないように本日の練習はこれで終わりとした。
練習後の気分:10(新しい考え方の発見)
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 13:06 0 件のコメント:
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2014年9月4日木曜日
ネガティブな鍛錬モードに入ったときの対処法
通常通りのペース配分。残り2km地点からインターバル練習を取り入れた。30秒高速(5分30秒ペース)、30秒イージーを繰り返した。心拍数は160まで上がるが、加速のための筋肉の緊張や骨盤を回転させることによるストライドの増加など、スピードアップに活かせる道具を再確認することができた。ただしこの練習が後で問題になる。
スイム:5000yds
通常通りの練習。2500あたりから倦怠感が生じ、意識が集中できなくなる。3500を越えたあたりから泳ぐ気力もなくなる。7500を泳いだときには感じなかった感覚であり、フルマラソンの40km地点で感じた感覚と似ている。
自分が意識をコントロールできているときは、姿勢や動作の状況を把握することができ、現状に対して何をすべきか脳が考え、からだに意識させることができる。しかし疲れて意識が集中できなくなると、からだが「それなりに」動いて量をこなすモードになる。これを「ネガティブな鍛錬モード」と呼んでいる。筋肉はそれなりに鍛えることができるが、意識のコントロール下にないので技術としての上達は望めない。
練習する度に上達することをコミットメントしているので、ネガティブな鍛錬モードに入ると上達が期待できないため普通は練習をストップする。しかしマラソンスイムや20kmスイムとなると、このモードに入ってからどのように立て直すか自体が技術習得になるので、今回は敢えて練習を続け、さらに加速インターバル練習も行った。その結果、
ネガティブな鍛錬モードに入ると水しぶきが多くなる。
その他に空回りや増える、息継ぎで頭が立つ、リカバリーの肘が低くなるなどの特徴がある。
ネガティブな鍛錬モードに入ったら、まず頭頂部を水面下に置いて前のめり感を上げる。
次にスケーティング姿勢でわきの下を伸ばしてななめ姿勢を安定にする。
さらに入水場所を一定にして入水動作を丁寧に行い、なめらかさを増やす。
これらを実施することで加速の上げ方を思い出して実施することができる。
というように、「まあな」を復活させるように丁寧に泳ぐ(スピードは気にしない)ことで、その後加速を加えてスピードアップすることができることがわかった。
ランのインターバル練習は重要であるが、スイムに大きく影響するので2月までは中止する。残り2kmあたりで段階的に心拍数を上げる(ペースを上げる)方法に切り替える。
練習後の気分:4(ヘロヘロ)
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 14:16 0 件のコメント:
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2014年9月3日水曜日
速いテンポの練習で気をつけること
ペース7分30秒、心拍数は前半130台後半、後半140台。1時間15分で予定通り。上り坂が随分ラクに感じられるようになってきた。心拍数も150まで行かない。長距離泳をシミュレートするのに良い状態になっている。
スイム:5000yds
・テンポピラミッド:10×300@1.15-1.30-1.00
・ディスタンスピラミッド:3x500@1.05,1.00,0.95
テンポピラミッドはテンポ1.15秒でスタートしてペース1分40秒と遅かった。ストロークの軌跡を最大化することを意識してストローク数を2減らしてテンポ1.30秒でペースを1分36秒まで上げた。
ここからテンポ1秒でペース1分30秒を切ることを目標にして、テンポアップフェーズの泳ぎを組み立てた。
テンポダウンで得られた加速は維持したい。キャッチの型やプルの型を意識し、手首を締めることで加速を維持する。
テンポを速くするときに手前でフィニッシュしてタイミングを合わせるが、手首の締めを維持することで最後まで水を後ろに押す。
リカバリーを急ぐ必要はない。振り回すと入水後の手が伸びたままになって、キャッチの型が作れなくなる。
テンポを速くするに従い入水する場所を遠ざけることで、リカバリー所要時間や水中で手を伸ばす時間を短縮する。
テンポ1.05秒でもニューパラダイムにはしないでみる。
テンポ1.05秒、テンポ1.00秒でいずれも1分30秒を切るペースで泳ぐことができた。ニューパラダイムにするとストローク数が増えてしまうが、今回は16~17で泳いで加速を維持することができた。
ディスタンスピラミッドではテンポピラミッドで得られた「速いテンポでも伸びる泳ぎ」をさらに強調するための意識を磨いた。目標は最初の50のタイム+1秒で各50を泳ぐことである。テンポ1.00秒でも劣化せず目標を達成した。ただし0.95秒は加速ができないと判断して、テンポに合わせるためのなめらか感だけを意識した。
練習後の気分:8(予定通り10km+5000をこなせた)
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 13:42 0 件のコメント:
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2014年9月2日火曜日
長く泳ぐことで何が起きるのかを観察する
心肺機能の強化を目的として、日曜日は20kmを走った。ペース7.5分/km、2時間35分、心拍数は前半140以下、中盤145以下、後半150台である。足が棒になったり、膝やくるぶしが痛くなったりすることもなく歩かず完走できた。やはり心拍数により厳密にペースを調整する必要がある。
スイム 7500yds(5×1500)、ネット2時間2分
9月23日の初島熱海横断泳(12km)に向けて、仕上げの練習に入る。今回は2時間超を泳ぐことにより何が起きるのかを観察した。休憩は最長45秒、休憩時ハイポトニック飲料を毎回摂取、3000経過時にGuを摂取した。
テンポは1.05秒、17ストロークを無理しない形でキープすることを目標にした。
当初はSwiMP3で音楽を聴きながら泳ぐ予定であったが、泳ぎ始め直前に電源が切れてしまったため初めて音楽なしで長時間泳ぐことになった。
音楽がなくなり、キャップのずれも気にならなくなったので意識の持続が可能になった。そこでてこを考え、水中の手を作用点とした場合に、力点や支点を移動させながらエネルギーの効率的な利用を考えた。
4500までは何も起きなかった。前回の6000泳では4500の段階で肩が石になる感覚があったが、今回はわきの下が若干こすれる程度で他に問題はなかった。
4本目には水抱え感が甘くなってきたので、手首の締めを意識して水抱え感を復活させた。ただし5本目になって手首が痛くなってきたので、「撫でる」意識に切り替えた。
肩については4本目後半から疲れを感じてリカバリーが平たくなってきたため、リカバリーで肩よりも肩甲骨を伸ばすタイミングに集中してリカバリー軌跡を水面から遠ざけた。この結果入水時に落差が生じて入水後の加速がラクになった。
足もつらず、痛みも極端な疲れもないまま7500を完泳した。ペースは平均1分38秒で、3~5本目は同じであった。ラクなペースなので距離による劣化は起きないが、壁のないOWSで3%のスピードダウンを考えると10kmサブスリーぎりぎりのペースである。
次回のLSDスイムでは、1分35秒ペース、1500yds23分45秒をキープして6本泳ぐことを目標にする。また空腹感があると泳ぎに集中できなくなるので、3000毎(約45分毎)にGUを摂取する。
一昨日の2時間半ランと今日の2時間スイムの消費カロリーは1200kcalで同じ。同じカロリーなら2時間スイムを選択する。
練習後の気分:10(目標は達成した)
投稿者 Shinji Takeuchi 時刻: 13:50 0 件のコメント:
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh zh ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

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text:
思えば、昨日何を食べたか聞かれても即答できないことは、よくあることでした。
レコーディングしておくことによって、ちょっと甘い物が欲しくなってお菓子を食べようとした時に、数時間前に既にお菓子を食べていたら、自然と手は止まりました。
しかも、私は究極の面倒くさがり屋なので、書くのが面倒で食べるのをやめることも、しょっちゅうありました。
それも結果的に、食べる手が止まったので良かったのだと思います。
この1年で、5キロほどの減量に成功することができました。
他のダイエット法に比べると、緩やかに痩せていく感じがしました。
ただ、このレコーディング自体をやめてしまうと、すぐにリバウンドしてしまうのではないかという不安はあります。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
2006年6月に東証マザーズに株式上場を果たすと、公開終値852円をマークし、その後、軟調な株価推移となり、2008年には32円をマークし、2009年末98円という高値を残すも、2011年の3月東日本大震災の頃には34円と再び安値圏へと進み、ファーマフーズ株価は2008年から2013年までおよそ5年間安値圏内での揉みあいとなり、優れぬ状況でした。
企業が上場を果たすメリットは株式公開により市場での売却が出来、投下資本の回収可能となります。
その後、徐々に持ち株比率を揚げ、M&A等を進め、2013年4月には、一気に400円台へと進み、恐るべき上げ幅となりました。
2012年には、自己資本比率50%を達成し、好業績となると、ファーマフーズ株価をさらに恐るべき上げ幅となり、2014年11月のは1590円をマークしました。
現在ファーマフーズ株価は、500円台を順調に推移しており、アベノミクス効果が下支えとなり、ボトムアップしてきました。
株価を上昇させる第一要因は業績であり、今後同社の研究開発がさらに進めば、2014年の高値を超え、新高値をマークすると収益や企業規模が成長する期待もできます。


langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
薬などと同様に育毛剤も、効果には個人に差があります。
市販で取り扱っている育毛剤は購入者まちまちの頭皮の状態や体質に合わせてできてはいないのです。ですので、その育毛剤の成分が効果のある人と効果のない人に割れるのです。女性の間でも、たまに話題として登場するのが毛が薄くなることについての悩みです。その際に勧められたのがM−1ミストという商品だったのです。現実に使用してみると、無香料なので臭いが気にならず、自然成分で製造された育毛剤と言う事なので安心して使うことができています。少し髪の毛の質感が増してきたような気もするので、この使用を持続して様子見をしようと思います。
最近、人気になっているのが「マイナチュレ」という女性専用育毛剤です。
有名な口コミのサイトで、41週連続で頭皮ケア部門上位となった実績も存在します。
モニター調査の方でも、抜け毛が減った、髪の毛が太くなった、ボリュームアップした等の感想で、なんと87.3%が満足しているという統計が出たのです。
アムラエッセンスを洗髪剤に混合して使用しているだけで、ここまで髪の分け目が改善されるなんて思わなかったといった良い意味で期待を裏切られたといった感想も多く聞かれます。
また、アムラエッセンスの注目するポイントはその粘性の大きさです。初めて使用される方は驚かれるようですが、この粘り気の強さを利用して十分な泡をたくさん作成し、頭皮を洗う行為をよりやりやすくしてくれています。
最近では、育毛剤には、多くの商品が製造されていますよね。
では、一体どういう標準で手に取ればいいんでしょうか?やはり、最も重要なのは、どんな目標で選ぶのかということです。
薄い頭髪になる原因というのは全ての人が同じではなく、色々とあります。
その原因を解消すれば、育毛が増進するので、どの体質であるのかを見極めることが重要です。
薄毛や育毛に悩んでいる場合は、育毛剤や育毛シャンプーを考えるのが一般的ですよね。
新しい方法のアムラエッセンスは少しだけ違います。今使っているシャンプーはそのままで、その中に少量のアムラエッセンスを混ぜ合わせて、あとは普通にシャンプーするだけ。たったそれだけなのに、抜け毛や薄毛が徐々に治っていくのです。
育毛剤を使う必要は無いということです。
いわゆる育毛剤には、数百円から数万円と金額に差があり、配合されている育毛に効果があるという成分も色々あります。
口コミで人気のあるものやたくさん売れている商品をチェックしてみると、育毛剤の平均価格は1000円〜9000円みたいです。1万円でおつりがくるくらいの値段の育毛剤を購入使用している人が多いということですね。育毛剤の使用には本当に使えるものなのでしょうか?育毛剤には髪の毛の発育をサポートする成分があります。
その成分と体質との組み合わせが良ければ、薄毛の改善に寄与する可能性もあるでしょう。ただ、効果を実感するには時間がかかりますし、正しい使い方に従わなければ効果が実感できないかもしれません。薄毛の悩みがあるのは女性だけではありません。もちろん、男性にとっても悲しいことです。髪の毛の有無を女性が話題にすると男性でも落ち込みます。
頭髪の薄さに悩み、改善しようと育毛剤を使用するのが一般的に行われる対策方法です。
育毛剤と併せて、髪の毛を洗うのに、育毛シャンプーを使用する人も少なくありません。
併用することにより、育毛効果がますます期待できます。男のハゲは年齢とともに増えてくる。しょうがないことだと思って受け入れていました。
ところが、最近では、ハゲではなく「AGA(男性型脱毛症)」と言われて、治療ができる現象とされています。
薄毛の原因はAGAのみとは言えず、原因が他にあり、脱毛しているのなら、治療できないこともあるそうです。
毛が生えるためには血の流れが大切です。血の巡りが悪ければ、頭に栄養がいかないので、髪の強さが奪われ、脱毛するでしょう。発毛したいと思っている人は、まずは、血の流れを改善させ、頭皮まで血の流れを取り込むことが必然となります。これができたら、かなり改善されます。育毛剤を髪に処方すると、少しは、副作用がみられるのかというと、配合されている成分が強力なものだったり、濃度が高レベルであったりすると、体質次第では、副作用が出てくる可能性があります。使い方を間違っている場合にも、何らかの副作用が起きる可能性が考えられます。
使用上の注意を熟読してから使い、何かしらの異常が現れたら、使用を止めてください。
抜け毛の一因と思われるものに、亜鉛の不足が考えられます。
日頃の食事だけだと、亜鉛の一日分の必要量を摂ることはとても困難で、不足してしまいがちな栄養素です。そのため、亜鉛が含まれている食事をがんばってとるだけではなく、サプリメントなどの栄養補助食品を上手に利用して、補っていくことが大事でしょう。
育毛剤のアンジュリンという商品を実際に使用した方の口コミを何件かご紹介します。
継続して使用し1ヶ月のうちに、髪と地肌の手触りが変化しだしました。
新しく髪が生えてきているのが実感できたのです。
ユーカリの葉の良い匂いで使い心地が抜群です。
髪の毛にツヤが出始めました。分け目から産毛も生え、感激です。育毛剤は本当の所効くのでしょうか?育毛剤には毛髪の育成を促進する成分が含まれています。
使用されている成分が自分の体質に合えば、増毛を促進することが期待できます。
しかし、すぐに効果が表れるものではありませんし、正しい使用方法を守らなかった場合期待する効果が出ないこともあります。
男性の方の薄毛は、仕事によるストレスや不規則な食生活で深刻化していきます。
そして、睡眠不足になっても抜け毛の原因となります。育毛剤の使用で改善するという方法もあるにはありますが、効果には個人差があります。一番効果があるのは、育毛サロンとか病院で、育毛の専門家に改善してもらう方法です。専門家が髪質に適した抜け毛の改善の方法を提案してくれるのです。


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text:
2日目世界遺産・インカ帝国の首都クスコへ。
朝早くからリマを出て、いざクスコへ!
クスコは標高3600mと日本最高峰並です!
trippiece----!!!
高台から眺めるクスコの街並み。美しかったです。
同じく高台から。30万人の人がここに住んでいます。
リマに比べて治安は断然良かったです。
インカ帝国の遺跡。スペイン軍によってほとんど壊されてしまったとか。
テンションが高い、さあやと現地合流組のはるか。
お昼に飲んだ瓶コーラ1リットル。で、でかい!!
クスコの夜景。まさかこんなに美しいとは…
中央にある、アルマス広場より。
ホテル近くの高台から。
高山病にはかからなくて一安心でしたが、クスコは坂が多くちょっと歩くだけでへばります。ガイドさんが「南米のどんな強豪のサッカーチームが来ても、クスコチームと試合するとクスコチームは必ず勝つんだ!みんな、走れないからねw」って行ってました。そりゃあそうですw
ざっくりしすぎましたが、1日目〜2日目までです。時間があるときに追記したいと想いいます。
もうこの時点でワクワクしすぎでした。ヒューストン、リマ、クスコと知らない都市には降り立つだけで興奮します。さて、これからが本番ですので引き続きお楽しみに!
僕は、アントレプレナーではなかった。
旅という非日常な空間は、いつも人をワクワクさせる。と同時に、僕にとってはゆったりと流れ、普段の感覚が通じないためか、本当に大切なモノは何かを見つめ直す時間になる。
ってな訳で、trippieceでマチュピチュ・ウユニ塩湖を企画&同行してきました!!
9人の仲間と一緒に、11日間波乱万丈な旅をしてきました。楽しかった。
旅の感想ブログの前に、旅中に考えたことをまとめたい。折角だから。
なぜ起業したかについて今まで沢山語ってきた。ビジョンや原体験から、trippieceを存在意義にした。「未来の当たり前を創りたい」、「世界的なサービスを創りたい」、「一稼ぎしたい」。そういったスタートアップ的な想いもそうだ。
でも、今回の旅を通じて、根源的な想いをここにあるなぁと腹落ちした。
第一に、好きなことだけしていたい。
・好きなことで、飯を食いたい。
・好きなことで、仲間が欲しい。
・好きなことで、誰かに喜んでもらいたい。
・僕は食べることが無茶苦茶好き(笑)生きるためにもそれだけは止められない。
・「いあんは、臆病者だ。」最近、仲良くなった人にそう言われた。その通りで、普段なかなか打ち解けられない自分を補うように、明るく見せたり、無駄にハイテンションにしてばかり。だからこそ、誰よりも想いに共感してくれ、打ち解けられる仲間が欲しい。
・自分が得意で自信がある好きなことで、誰かが喜んでくれるのは本当に至福。
そして何より、好きなことは、trippieceだった。旅を好きなのは全ての感情がシンプルになるからだ。ただ見るだけ、触るだけ、味合うだけ、匂うだけ、聴くだけで感動出来る。いつもと違う環境が、僕を裸にしてくれる。旅の前では、どんな人もより平等であり、自由だ。一番自分が自分らしくあれる時間な気がする。
旅に行く前、1月下旬〜2月上旬にかけてだった。実は、気を滅入っていた。色々理由はあるんだけど、とにかく落ち込んでいた。やらなければいけないことに溢れているから、手と足は動かしつつも、気持ちは乗ってこなかった。プレゼンテーションにも覇気がなかった。
「なぜ、だろう。」と、考えた。でも答えは出ず、悩みは忙さに殺された。大抵そういう時は自分に嘘をついて頑張っている時だった。でも、その時ばかりは何故悩んでいるのか思い当たる節がなかった。自分に嘘もついていないつもりだった。プレッシャーが僕を悩ましているわけではなかった。成功するかどうかに怯えていたわけでもない。
旅に行ってその理由が分かった。trippieceを使って、もっと旅をしたいんだ。ってこと。trippieceをやっていて一番楽しい瞬間は、旅中だ。プロダクトを作ったり、プロモーションを考えたり、ファイナンスに走ったり。経営しなければならない。それも凄くエキサイティングで楽しい。でも、僕が一番したいことは、trippieceの旅で楽しむこと。ユーザなんだよね。
肩書きは、CEOじゃなくて、ユーザで良いのかもしれない。アントレプレナーとして「凄い」と言われるより、ユーザとして幹事をやって、一緒に旅して笑ってくれる方が何十万倍も僕は嬉しいんだ。
旅は気軽に毎日楽しめるものではない。お金と時間が必要だからね。でも、旅を一緒につくって、一緒に行く仲間とワクワクは日々体感して貰えるはず。まだまだですが、サービスの価値は誰よりも僕が知っていて、誰よりも僕が愛しています。
どんなにサービスが大きくなっても、trippieceを使って旅をしていきます。
南米旅行の写真をちょっとだけ。
最高に楽しかった!!!
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株式会社trippiece代表です。 合言葉は「はくーなまたた!」 世界をちょっと小さくするために、頑張っています。


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text:
ドロビアツコ&ヴァナガス 1991-92 FD “Romeo and Juliet” | アイスダンスの手帖
Keyword : 1991-92, Ballet & Opera, FD, ドラマチック, ドロヴァナ(ドロビアツコ&ヴァナガス), リトアニア, ロミジュリ, 幻想的,
Margarita DROBIAZKO & Povilas VANAGAS, 1992 Albertville Olympics, FD
マルガリータ・ドロビアツコ&ポヴィラス・ヴァナガス(リトアニア)
使用曲: ロミオとジュリエット by プロコフィエフ
演技時のコーチ:タチアナ・タラソワ
[ 1992 アルベールビル五輪 ]
CD-1 17位、CD-2 17位、OD 17位、FD 16位、総合 16位
1位クリモワ&ポノマレンコ / 2位デュシュネー&デュシュネー / 3位ウソワ&ズーリン
前に探したときは見つけられなかったドロビアツコ&ヴァナガスのロミジュリ。カップル結成2年目、シニアにも上がったばかりの頃だと思うんですが、とても大人びた演技で、プロコフィエフ版の重厚な曲想とよく合っています。ドラマチックだけどベタベタしすぎない、気品みたいなのが好きだなあ。五輪も世界選手権も初出場だったシーズン。


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text:
■国民党政権は公的に反日教育を行ったが、真実の歴史を知っている祖父母世代による家庭内教育のおかげで、台湾は世界最大の親日国になっている。
■台湾で日本の言葉と心を受け継いでいきたい、なんとかして正しく美しい日本語を存続させたいと活動している歌壇や文芸グループがる。祖父母世代は、万葉の言葉と和の心の結びつきの奥深さに心酔していた。
■戦争中、日本人として米軍と戦った著者の祖父は、一人の日本兵の犠牲によって生き残った。「日本人は自分の生死の瀬戸際においても他の命を優先する、究極の利他の精神をもっている」「戦友からいただいたこの命を大切に生きたい」と言っていた。
■日本人は、先人たちの功績を再確認し、眠っている本来の「日本精神」を学び直すべき。もっともっと多くの日本人に目覚めてほしい。メンタルをはじめ、すべての面において日本人のブロック(呪縛)がはずれたとき、諸外国と手を携えて日本が世界をリードしてほしい、と台湾人は期待している。


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text:
そのように考えれれば場所は変われど、髪型は変われど(笑)考えていること、やっていることは何も変わっていないのです。
この夏、彼岸寺発の東北支援活動として、古本勧進をスタートしました。きっかけはご遺族から寄進いただいた蔵書をどうしたものか...という個人的な悩みからでしたが、多くの方にご賛同、ご支援いただき全国展開に向けての段取りが整ってきています。
古本勧進のご報告 〜東北の子どもたちへ〜
http://www.higan.net/news/2013/10/post-36.html
そして今は次の種を蒔いている最中です。シングルマザーを支援する取り組みでこちらも古本勧進同様、全国のお寺さんにご賛同頂ける活動になればと企画中です。
お寺を中心にその周りを取り巻く生活圏・経済圏を見渡してみると、お寺には社会問題を解決するソリューションがまだまだたくさん眠っています。徳川埋蔵金は掘っても掘っても出てきませんが、(また糸井さんやってくれないかなw)お寺には課題解決のための資源やネタがゴロゴロ転がっているのです。
こうして改めて自分がやっていることを棚卸してみると、世の中にある偏り、あるところには沢山あり、あるところには全くない、そのようなヒト・モノ・カネの偏りをなくしていくことに集約されます。まさにこれが僕のやりたいことなのかもしれません。
悲しいかな経済状況を中心に格差社会はこれからもあちこちで問題が出てくることでしょう。格差の原因を突き止める、格差の生まれない社会を作ろう!というアプローチはあまり現実的ではないと思います。そうではなくて、生まれた格差、偏りを知り、把握し、どう修正していくか、そこに着眼していくことが大切でしょう。
やや後付の発想ですが、仏教では偏らない考え、行動という意味の中道(ちゅうどう)を説きます。中道には苦しみの原因となる執着がないのです。中道がどこなのかは僕自身まったくもってわかりませんが、偏りのない世界を作ることが、中道を目指す修行になるのではないかと感じる今日このごろです。今後とも彼岸寺発の社会問題解決企画にご期待ください。
今日も彼岸寺にようお参りくださいました。合掌 南無阿弥陀佛 松島靖朗拝
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松島靖朗 (まつしま せいろう) >>プロフィールを読む 浄土宗法性山専求院安養寺副住職。1975年生まれ。早稲田大学商学部卒業後、9年間のITビジネスマン生活を経て奈良県にある実家のお寺に戻り浄土宗僧侶として修行の日々を送る。旅行・登山・サーフィン・温泉・美味しい物が好きで毎朝読経のあとの日経新聞が欠かせません。


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なぜ日本でオール英語のイベントが少ないかを考えると見えてくること – Rebright Partners Pte Ltd.
Asia Focus Early stage Venture Capital
September 22, 2015 · author: Takeshi Ebihara
アジア諸国でなぜしょっちゅう、外国人投資家が集まるオール英語のスタートアップイベントがあって、日本であまり無いかという事を考えてみたのだが、理由は単純明快だ。
単に彼らがそこにいるか、いないかの違いである。
もっとわかりやすく言うと、日本に住んでいる外国人キャピタリストの数と、アジア諸国に住んでいるそれとの差である。
前者はほぼ皆無に等しく、後者は業界内では石を投げれば当たる、というほど沢山いる。
(専門外の事はよく分からないがこれはテック業界に限らず日本全般にいえるのではないか)
ではその理由は何かと言えば、アジア諸国は日本に比べて
1.国内のVCマネー供給量が少ない
2.マクロで市場が伸びている
この2点がこの話の根本にある。
例えばインドネシアの国内VCは財閥系を中心に出ては来ているが量が圧倒的に不足している。正確な統計はあまり無いが体感でおそらく数十億円前半あるかないかといったところではないか。その土地のVCマネーの量というものは、だいたいそのスタートアップエコシステムの成熟度(歴史の長さ)による。インドネシアはまだそれが始まって数年しかたっていない。だから少ない。
では資金供給の担い手は誰かというと、専らシンガポールと日本のマネーである。加えて米国と中国がレイトステージやストラテジック系で存在感を増しつつある。
つまり、東南アジアには、外国人投資家をわざわざカンファレンスのためにご招待などしなくとも、すでにそこにたくさん生息しているのである。コミュニティの一員なのだ。私がしょっちゅう協調投資をしたり会合などで顔を合わせるキャピタリストだけでもドイツ人もロシア人も米国人も英国人もオーストラリア人もいる。彼らはわざわざそこに移住して、アジアで商売している。
インドはそこまで外国人キャピタリストは多くないものの、米国トップティアVCがひしめいておりセコイアもアクセルも現地に100人近くの社員を擁する。また米国在住や元在住のインド人ハイレベル人材がエンジェル投資やLP投資(VCファンドへの投資)をバンバンしているし、そもそも優秀な労働力の国際的な行き来が活発であるため、米国との境目はお国柄として無いに等しい。
日本に住んでいる外国人キャピタリストは何人いるだろうか。
(ほとんど)居ない理由はこうだろう。
日本には少なくともアーリーステージの国内VCマネーは十分にあり、レイトステージは少ないものの早期上場できる資本市場があるので、外国人投資家が入って来て埋めるべき資金需給ギャップがあまり無い。
またそもそも、市場がマクロ・長期で伸びない、もっと言うと既に現在において世界市場に対する日本市場のシェアが数%しかない、その割に言語など参入障壁も高いので、外国のVCがわざわざ苦労してまで参入する動機も小さい。
だからどうした、それが良いとか悪いとか議論する暇があったら主体者となってその状況を利用してでも大事を成すべきではないか、そう思う人は特にリーダー層には多いだろうし、私自身どちらかといえばそう思う。
しかしなお、皆が漠として抱いているイライラがあり、どうもそれは無視できない。
そのイライラは一言でいえば、それでは我が祖国が縮小均衡に向かってしまうではないかという懸念だろう。懸念というよりはほぼ既定路線にすらなりつつある。
またそれがひいては、他人事ではなく自らのビジネスにも影響してくる/しているという不安だろう。
個々の経営者、投資家は、大なり小なりその命題に悶々としながら仕事をしていると思う。
それに対して簡単な答えはない。でも突破口はある。 諦めずにやり続けるしかない。
ちなみになぜ私はしょっちゅうアジア諸国でイベントに参加しているかといえば、呼ばれるから、というのが直接の答えなのだが、それは一言でいえば現地のコミュニティに属しているからである。属しているから呼ばれるのであり、帰属しているコミュニティには貢献するのが当たり前であると思って参加している。
逆に、現地に住んでいるのにその業界のコミュニティには実際のところ属していない、という日本人は少なくないように思う。それでは長期出張と対して変わらないし現地で本当の意味で仕事は出来ない。人様の事で余計な事だがたいそう勿体ないと思う。
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India’s Elanic is encouraging a used clothes marketplace with its latest funding


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text:
髪質やなりたい質感に合わせてお薬選定させて頂きます。
※ウェーブ料金が発生すると、Sサイズ200円、Mサイズ700円、Lサイズ1,200円頂いております。
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カラー毛など、よりケアが必要な方にオススメです。
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弾力のあるカールが持続。再現性が良いので自宅での手入れがしやすいです。
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パーマとボリュームダウンが同時にできる薬剤なのでくせ毛の方にオススメします。トリートメント成分配合で広がりにくくなります。
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※当店ではカラーを初めてされる方には、アレルギー反応を見るパッチテストをさせて頂いております。
パッチテストをされてないお客様の場合、当日施術出来ない事がございます。前もってご来店いただいて、パッチテストをしていただけるようお願い致します。
Copyright(C) 2010 Yukio Group Co., Ltd. All Right Reserved
服を選ぶ時は、雑誌やお店に行って決めたりしますよね。服装に合わせて髪型を考えてみたことはありますか?


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text: 平成28年7月21日(木)に開催した平成28年度第1回認証保育所ワーキングにおける御意見を踏まえ、以下の事項について御審議いただきました。


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text:
脱毛ー女性編 | シミ・しわ・たるみ・痩身・うす毛|AdeB Beauty Mall アーデ・べービュー ティーモール
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今日は風があるせいか、ちょっと肌寒い感じがしますが、暖かい日の日中は半袖でもいいかな?なんて日もありますね。
でも女性のみなさんが 半袖になる前に 気になるのは ムダ毛 ではないでしょうか?
当院には大変多くの患者さんに来院していただいていて、遠方から通われているかたも たくさんいらっしゃいます 。(いつもありがとうございます 😛 )
多くの患者さんに選んでいただいている理由は、以前のブログにも書いてありますが、ほとんど痛くないんです。
脱毛って痛いイメージありますよね。そんな方は是非 当院で使用している機械を体験してみてください。
そして 当院を選んでいただいている理由はまだあるんです。
それは医療脱毛ということです。
医師がいるという安心感、医療用の脱毛レーザー機があることが最大の理由ではないでしょうか。
そんな医療脱毛がとってもお得に受けられるプランがあります。
女性の方限定なのですが、5年間の保証がついた とってもお得なプランです 🙂   こんなに安くていいの?と思ってしまうくらいお得なんですよ 😀


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text:
2.時にむずむずするが、掻く程度ではない
3.時に手がゆき、軽く掻く
4.かなりかゆくて、人前でも掻く
5.いてもたってもいられないかゆみ
◆ネット申込みボタンを押して頂き、
「次へ」ボタンで先に進んで頂くと詳細の日程をご確認いただけます。
◆ログインしていない方はログイン後、ご確認をお願い致します。
定員になり次第受付終了
■負担軽減費:あり(ログイン後、詳細をご確認頂けます)
■応募申し込み:ネット受付/お電話 0120-37-4089(平日9〜21時 土9〜17時※日祝除く)
治験(臨床試験)とは、開発中の食品や化粧品のため、ホームページでご案内出来ないものが、多数あります。
例えば、新しい効果の食品や化粧品などは、機密保持の関係で、ホームページでご案内せず、登録されている会員の方のみに、メールや郵便などで、募集情報をご案内しています。
その為、治験(臨床試験)にご参加をご希望の方は、
ご希望の治験がなくても、ご登録(無料)をされることを、お勧め致します。
1回目の治験は、「ロールパンモニター」でした。血圧を上げる作用のある油を含んだロールパンを毎日食べるというものです。
初めて参加しました。2泊3日+通院10日の治験でした。約1カ月かかる治験でその間薬との相互作用のためカフェイン(コーヒー、お茶、チョコなど)、お酒、煙草、グレープフルーツは禁止事項でした。
毎年秋頃になるとかさつきがあり、Tゾーンは脂っぽいのに、口回りや頬は粉を吹くようにかさつく、乾燥肌です。
株式会社ヒューマ グループサイト
株式会社ヒューマR&D
(C)1976, 2016 SANRIO CO., LTD.    APPROVAL No. G571502
安心して治験するならボランティアバンク!治験モニターは、信頼できる臨床試験情報サイトで参加しよう
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2015/08/16   2015/08/16   ディスカウントスーパー スマートワンダーコア, ドンキ, ドンキホーテ, ワンダーコア, 喫煙所, 駐車場
ドン・キホーテ和光店に行って来ました。 笹目通り沿いにあるお店です。 街道沿いにあるお店ですが、 上
見たことないと思ったら~ホームセンターマツモトキヨシ 練馬春日町店
2015/06/08    ホームセンター ホームセンターマツモトキヨシ, 喫煙所, 春日町
ホームセンター マツモトキヨシ 練馬春日町店に行ってきました。 マツキヨのホームセンターなんて 見た
昔はすごく混んでたけど~コジマNEW高島平店
2015/05/12    家電量販店 コジマ, 喫煙所, 駐車場, 高島平
コジマNEW高島平店に行ってきました。 こちらは、首都高速5号線下の街道沿いにあります。 首都高の高
こんな所にお店があるなんて~魚市場 旬(シュン)/新鮮市場 フレッツ
2015/03/24   2015/06/05   スーパー その他, スーパーマーケット 喫煙所, 新鮮市場フレッツ, 谷原, 駐車場, 魚市場旬
知る人ぞ知る地元人御用達のお店 魚市場 旬(シュン)、 新鮮市場 フレッツ に行ってきました。 練馬
遅くまでやってて便利~イオン板橋ショッピングセンター
2015/03/17    イオンモール, ショッピングモール イオンシネマ, イオンモール, 喫煙所, 東武練馬, 板橋, 踏み切り, 駐車場
イオン板橋ショッピングセンターに行って来ました。 平日夜の訪問でした。 駅前の立地だからか、遅い時間
小振りだけど機能的なモール~イトーヨーカドー和光店
2015/02/17    イトーヨーカドー, ショッピングモール イトーヨーカドー, マッサージチェア, 和光, 喫煙所, 駐車場
イトーヨーカドー和光店に行ってきました。 東武東上線和光市駅の 南側の駅近にあるお店です。 駅前にあ
サティの名残で一味違う~イオン大井店
2015/02/10    イオンモール, ショッピングモール イオンシネマ, イオンモール, ふじみ野, 喫煙所, 埼玉大井, 大井
イオン大井店に行って来ました。 ここは、東京の大井ではなく 埼玉県のふじみ野市にあります。 イオンの
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少し寂しい印象になったか? サミット上石神井店
サミット上石神井店に行って来ました。 そう言えば、久し振りの更新ですね。 このブログを辞めた訳では無
成増駅北口の顔となる施設 ACT成増
ACT成増に行ってきました。 東武東上線成増駅北口の顔と言ってもいい、大きくて綺麗な施設です。 成増
やっぱり肉類が安くて充実 新鮮市場フレッツ
新鮮市場フレッツに行ってきました。 何度かレポートしてますが、 今回はお肉についてです。 こちらは、
平日雨でも人出が多い LIVIN 光が丘IMA
光が丘IMAに行ってきました。 何度かレポートしている施設ですね。 光が丘団地の中にあり、 練馬区内
建て替えで綺麗になって再オープン いなげや保谷町店
いなげや保谷町店に行ってきました。 こちらは、今月の中ごろ リニューアルオープンした店舗ですね。 以
東大泉仲町銀座商店街 お店紹介
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東京近郊のショッピングモールの個人的な評価です。普段は暇人ではありませんが、家族の買い物待ちの時間は暇です。
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text:
http://nihonsinwa.com/page/349.html
この櫛磐窓神・豊磐窓神は天皇の住む「宮」の周囲の祠に祀られる神です。
門客神社と現在呼ばれる施設は13世紀から。平安時代の厳島神社造営の時点では門客神社はありませんでした。現在の社は16世紀に立て直したものです。
古文書によると12世紀(仁安)の時に「江比須(エビス)」とありますので、これが現在の門客神社のようですが、現在のような神社はありませんでした。「エビス」の神は「対」ではありませんから、現在のように2つではなく1つだったようです。
ではどこで二つになり、天皇に関係する神社になったのか?と言うと、どうやら鎌倉時代なんです。
厳島神社は平安時代の修造当時に祀っていた神が「伊都岐島大明神(イツキシマダイミョウジン)」でした。この神様は古事記や日本書記に記述がないので、鎌倉時代に古典の研究が進むと、相殿の祀られていて、名前がよく似た「宗像三女神」の「市杵島姫神(イチキシマヒメカミ)」と同一とされ、それから厳島神社では市杵島姫神が祀られるようになりました。
市杵島姫神はアマテラスとスサノオの誓約(ウケイ)によって生まれたのですが、その時、一緒に生まれた神々が、現在、厳島神社の客神社に祀られています。


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text: Trout Accuracyは、男子女子共にアメリカが金メダル。しかも女子のMaxine McCormicは、12歳ながら2位以下の選手に大差をつけての堂々の優勝です。同じく男子金メダルをとったChris Korichは、彼女のコーチでもあるベテラン選手。ICSFのキャスティング世界選手権には、1994年大会を最後に出場していませんでしたが、アメリカの国内大会には出場していたり、地元のクラブの練習会等には参加していました。そのChrisに言わせると、Maxineは『Steve Rajeff以上の天才!』とのことです。


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text:
財産が確定したら、次に財産目録を作成します。
遺言書などに財産目録が記載されていればスムーズにいくのですが、そのようなことの方が少ないですから、しっかりと調査し間違いのない目録を作成しなければなりません。
調査に漏れがあり後から財産が発覚し、遺産分割協議をやり直したり、相続税の申告・納付が遅れてしまったりなどということが起きないように、専門家にご依頼いただくことをお勧めいたします。


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text:
2016年11月5日(土)開講です。関学、同志社、青山学院大学等の合格保証コース
受講は2016年11月より2017年10月までの1年間 無料で11月まで受講延長可能:
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text:
湘南AVANTI | ページ 3 | 〒251-0023神奈川県藤沢市鵠沼花沢町1-1 藤沢駅前ハイム302 TEL 0466-22-1722
2018/2/14 イベント
月に2~3回のペースで開催してます🎵 曜日のご希望なども気軽にご相談下さいね。 次回は2月21日(水) open 18:0...
2月12日(月)臨時休業
2018/2/12 お店, メニュー
お店、開ける予定だったのですが、 まだ帰れないため お休みします。 明日からまた元気に営業! 14日(水)バレンタインは...
2018/2/4 お店
金、土曜日限定でLounge『未完成』さんがBarを開催しています❗ AVANTIからは限定お食事プレート 本日のメイン...
2018/1/28 お店
来週、1月30日はBellydanceshow開催です! 火曜日開催は珍しいですね。ぜひ遊びに来て下さい🎵 30日(火) 1...
1月26日(金) 今日のメニュー
2018/1/26 メニュー
今日はLounge『未完成』さんとのコラボ営業の日です! 本日のお食事プレートは 牡蛎の和風マリネ 明太子ポテサラ ...
1月25日(木) 今日のメニュー
2018/1/24 メニュー
焼き牡蛎と白舞茸の和風マリネ 牡蛎好きにはたまらない!新メニューです! 酒蒸しにして焼き色をつけた広島産ぷりっぷりの牡蛎を、...
営業日&ショーのお知らせ
2018/1/23 イベント, お店
1月 23日(火) 18:00open 24日(水) 18:00open 25日(木) 18:00open 26日(金) ...
1月17日(水) 今日のメニュー
2018/1/16 イベント, メニュー
今夜は Bellydanceshow❗ open 18:00 show time 20:00~ charge ¥25...
1月13日(土) 今日のメニュー
2018/1/13 イベント, メニュー
コラボの日はこんなプレートを用意してます。 菜の花と酢味噌あえ 明太えのきバター 海老春巻き チャーシュー ドライフル...


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text:
英語と日本語をどうやって切り替えているのか不思議に思います。日本語も自然で英語も自然ってすごいですよね。やはり、小さいころから両方の言語に触れているとしゃべれるようになるんでしょうかね。
こういう番組をみると、日本語以外にも一つ何か違う言語が話せるようになりたくなりますよね。まずは、なじみのある英語がから教材さがしてみようかな。


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text:
TSUTAYA おまとめローン しんちゃん やりたいこと ストック ドラマ パリーグ プロ野球 ミタゾノ ローカル番組 休日 優勝争い 先生 合コン 失敗 姪っ子 子供 家政夫 小学校 支払額 新作 星野源 有意義 水 消費者金融 理由 秋 苦手 買い物 運動 金曜日 飲み会
お部屋もピカピカになったところで、お昼からは美容院とまつげエクステをのお直しに行ってこようと思います。
私の女子力どこいった?!?! って感じの風貌だったのですが、やっぱり髪型もメイクもちゃんとしていないと、仕事のやる気が全然違うんですよね。
女子力復活したあとの予定はまだ決めていませんが、何しようかなー。
冬服も買いたい!! フカフカの枕も欲しい!! そろそろスマホの機種変もしたい!!
そして夜は、お友達を誘っておいしいものでも食べに行こうかな。
寒くなってきたので、火鍋なんていいかも。
お酒も飲んでホロ酔いで帰宅して、あっついお風呂に入りそのままガーーーっと寝たいところでですな。
なかなかハードな休日になりそうですが、やりたいこと全部やってストレス解消☆
明日からも頑張れそうな予感です。
やりたいこと 休日 有意義
投稿日: 2016-11-10 出来事
あらま!意外と残ってましたよ(笑)
2日前からTSUTAYAでしんちゃんの新作がレンタルリリースされてから行きたくて仕方なかったけど行けず…
今日は日曜日だから残ってないだろうなと思いながら行ってみたら普通にあったわ(笑)
でも2枚しかなかったから人気なんでしょう!
帰宅してからすぐに鑑賞会です☆
今回の作品は劇団ひとりが脚本ってことで楽しみにしてたんだよね~
映画館に行くか迷ったけど一人では行けんかった28歳主婦…
面白いのかな?って思ってたけど意外とシビアな感じがしました!
イメージよりも話が思い感じがしてしまったけど、いいお話!
ただ、子供には少し分からないかもな?と思ってたけど今の子は私が子供だった頃より大人だからねぇ☆
やっぱり大人帝国を越える作品はなかなかてで来ないのね…
TSUTAYA しんちゃん 新作
投稿日: 2016-10-29 出来事
簡単な言葉のようで深い気がする
秋のドラマが始まりました。星野源さんが出演しているドラマのエンディング曲に思わずハッとさせられました。アップテンポで踊りたくなるような明るい曲なので、歌詞にあまり注目していなかったけれど、よくよく聞いて歌詞の意味を考えていたら泣きそうになりました。
サビの頭はこんな歌詞で「胸のなかにあるもの」「いつか見えなくなるもの」「それはそばにいること」「いつも思い出して」とあります。
なーんとなしに聞いていたら何のこっちゃと流してしまうような軽快さなので文字になったテロップを見たりしないと意味が噛み砕けない感じでした。
いつか見えなくなるものって恋だな。と妙に納得したところから、トントン拍子に歌詞が入っていきました。それから動画サイトで歌詞付きの動画を何度も見返しました。
結婚してからしばらく経って恋という気持ちを少し忘れていた私に、「それはそばにいること」と星野さんが気付かせてくれたような温かい気持ちになったのです。
二人で居ることが当たり前の日常に変わって、子供が生まれようとしている今、二人の関係が変わってしまうかもと少し不安な気持ちで最近過ごしていました。
私達夫婦の間に恋という気持ちはもう見えなくなってしまった気がして、切なくなったのですが、でも「それはそばにあること」「いつも思い出して」と言われると、そうだった。私も恋をしたから今があるんだとハッとさせられ、そばにあるし、思い出さないといけないという気持ちに変わりました。
簡単で分かりやすい言葉を使って歌っているのに、改めて深い歌詞だなと、しみじみ思わされました。
投稿日: 2016-10-21 出来事
休日はやりたかったことが出来ずに終る
休日は何を、するか決めても最後まで出来ずに終ることが多いです。
まずは鞄が壊れてしまったので買い物に行きました。鞄とワンピースを買いました。鞄は見た目では欲しい物が沢山ありました。しかし私はチャックがある鞄が良かったので探していました。そして、やっと見つかりました。私は、お腹を引き締められるのが嫌いなのですが良いワンピースがあったので買いました。他に、はがせるマニキュアを買いました。初めて見たので、どんな感じになるか分かりませんが気になりました。もし、はがせたら楽で良いです。
そして、お店の外にある自動販売機でいちごミルクを買いました。私は初めて見たのですが他の自動販売機では売ってないので貴重です。その後はスーパーマーケットに行って、お昼ご飯と食材を買いました。家に帰ると、お昼でした。お昼ご飯を食べ終えるとダイエットの為に運動しました。そして次は又、違うスーパーマーケットに買い物に行きました。家に帰ると夕方で疲れてしまいました。
その後は洗濯物を畳んだり夜ご飯を作りました。他にも組立式の本棚を買ったので組立たかったのですが出来ませんでした。買ってから二日たちましたが、いつ作れるのか分かりません。
投稿日: 2016-10-11 出来事
我が家のストックはお茶ではなく水にした理由
二年前まで、冷蔵庫に麦茶を作ってストックしていたのですが、
麦茶はカビが生えたりと衛生的に気持ち悪くなってしまい、
最近水道水をペットボトルに入れてストックするようになりました。
お湯を沸かす時間も短縮できるし、ガス代も節約できるし、
麦茶の葉代も節約できるし、子供でも入れることができるので
とても楽になりました。
水道には、結構高めの浄水器を付けているので、水自体は美味しいので、
もっと早く水に切り替えればよかったと思いました。
水に切り替えてから、一日2リットル飲むようになり、ガブガブ飲んでも
お茶を沸かす負担も考えなくていいので、いい感じです。
更に、水をたくさん飲み始めてから、お肌の透明感が出てきた気がしますし、
太りにくい体質になってきたような気がします。
これからも続けてみたいと思います。
投稿日: 2016-10-05 出来事
プロ野球パリーグ熾烈な優勝争い
毎年、9月になると気になってくるのがプロ野球の優勝争いである。道産子の自分は北海道日本ハムファイターズを応援しているのだが、ファイターズはソフトバンクホークスと熾烈な優勝争いをしている。
7月まではファイターズの優勝をあきらめている自分がいたが、連勝、連勝と勝利を積み重ねていきソフトバンクホークスの背中が見えてきた。ファイターズの野球中継があると何もかも手に付かず試合の内容が気になっている自分がいる。
選手たちの活躍は目覚ましいものがあるが、その中でも活躍しているのが2刀流の大谷選手である。豆をつぶして打者での起用になっているが、打者としても20本以上のホームランを放ちチャンスには必ず得点を挙げてくれる非常に頼もしい選手である。
シーズン終盤になってきた今、大谷選手の投手としての活躍も必要だと思う。ぜひ、ソフトバンクとの優勝争いに打ち勝って優勝してほしいと思う。
パリーグ プロ野球 優勝争い
投稿日: 2016-10-01 お金の悩み
おまとめローンを選ぶならどんなポイントを重要視するべきか?
キャッシングの利用方法と審査
http://www.taismusic.com/archives/14.html
おまとめローンと言っても様々なものがあり、銀行系および消費者金融系に分けられます。
そもそも、おまとめローンを選ぶ際は、総量規制対象外のものを選びます。これは、貸金業法に定められる総量規制すなわち年収の1/3までの融資額に縛られないためです。
ここで消費者金融の場合は貸金業法が適用されるため、実質的にはおまとめローンが出来ないと考える人もいます。
実は、消費者金融でも『貸金業法に基づく借換え専用ローン』というサービスがあり、他貸金業者からの借入だけを一本化することが出来ます。
もし、複数社の消費者金融から金利18%近い融資を受けていた場合、借換え専用ローンで金利を15%まで下げることである程度の利息削減が可能となります。
一方、銀行の場合、使用目的が自由なカードローンによりローンやクレジットカードのショッピングでリボ払いになっているものを一本化することが出来ます。
リボ払いの場合、実質年利18%の利息が発生するため、消費者金融のカードローンと同等の支払いになることがあります。そのため、銀行系カードローンによりまとめることで、総支払額が大きく減少する可能性を持っています。
実際にどちらを利用するべきかは、自分自身の借入状況により判断が必要ですが、ショッピング枠やキャッシング枠のリボ払いが複数社に亘っている方は銀行のおまとめローンを選ぶのが良いと言えます。
おまとめローン 支払額 消費者金融
投稿日: 2016-09-30 出来事
飲み会という名の合コンに行ってきます。
今日は職場の同僚と飲み会という名の合コンに行ってきます。
今まで学校の集まりや、みんなが知っている仲間同士の飲み会にしか参加したことがなく、ちょうど恋人もおらず出会いもほしかったので、お誘いをうけたときは即受けました。
本当は私は人見知りがすごくて、初対面の人とはなかなか仲良くなれません。
だけど今日は、よく話すし、すごくいろんな人に気を遣える仲間と一緒なので、楽しみで仕方ないです。
今までそういう場に行ったことがないので、どれぐらいの確率でみんなが仲良くなれるのかとか、その中で交際を始める人がどれぐらいいるのかはわからないですが、気軽にお友達を探しに行こうかなと思います。
ちゃんと話せるか不安ですが、気楽に楽しんでみようと思います。
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text:
・緊張の後には脱力、集中の後にはリラックスが必要。メリハリの中に再び意欲的になれる力が生まれる。
・人のことばかり気になるのは、自分に打ち込めるものがないから。人の良いところは取り入れればいい。
・いる時よりいない時に目立つ人。美人より美しい人。
・くたびれた30代に見えるより、颯爽としていてはつらつとした魅力的な40代。
・カメラを意識していない無防備な自分。日常生活での仕草(姿勢、歩き方、、食べ方、しゃべり方など)を、様々な角度から「自分の佇まい」をチェック。いつでもどこでも一歩外へ出たら、いや出なくても極上な女性であるよう意識する。
・自分を「いいもの」だけを引き寄せる磁石だと思う。
・豊かさとは好きなものや良いものを所有することではなく、味わうこと。
・自分がやっておきたいと思うことはどんどんやる。世の価値観に絶対というものはない。そして価値観は一色でもない。だから、どういう生き方がほんとうにいいかなんて、いつの時代においても、誰にも決められない。でも最後に、いろいろあったけれど、私はこの道でよかったと思えることがいい。死ぬときに私はこれで良かったと思えればそれでいい。まだまだいっぱいやりたいことがあったのに死ぬのか、と思うのはとても悲しい。体が丈夫なときは自分がやっておきたいと思うことをどんどんやる。あそこへ行きたいと思ったら行く。それしかない。生きているうちにやりたいことはなるべくしておく。そうすれば、人生、思い残すと言うことが少ないに違いない。
・どんなことでも真剣勝負。それが今の自分につながっていく。いつでも今の自分が心地よく、今が一番好きでいたい。自分らしさが確認できて、それが自信につながるように。変わっていない自分を持ちつつ、その一方で変わっていくこともある。生きているといろんなことがあって、悲しいことや辛いこともあるけど、なんとか越えていくしかない。人生その時、その時、出くわしたことと真剣に向き合うだけ。逃げないで、正直に精一杯生きていけば、自分を嫌いにはならない。人にどう見えるかではなくて、内面や考え方や行動、いろんなことを含めて、今の自分が好きといえる自分でありたい。ちょっと力を抜いてオープンになると楽になる。逆に、取り繕って生きていると、気にしなくていいことに気にしすぎたり、考えが貧相になる。素のままを受け入れてもらう歓びを感じ、信頼されていること、自分が必要とされていることがわかると、自分が肯定できて、本当の自分が出せる。繋がりが継続して信頼関係になり、信頼関係が濃いほど、自分らしくいられる。本当に大事に思うことを心をこめてやっていく。心から笑うにはやっぱり元気でいないとダメだし、人にも自分にも優しくいるためには余裕が必要。
・自分への自信とまわりの人々への愛があること。
・品格のあるお洒落を知っていて更新し続けること。
・年齢を魅力に変える肌や体型を養う努力を楽しんでいること。
・買い物や趣味など、自分への投資を惜しまないこと。
・仕事以外の時間を楽しむ余裕があること。
・ファッションで大切なのは自分との信頼関係。体型が、年齢が、と考えて壁を作っていては何も始まらない。自分自身は変えられないし、一生付き合っていくのだから、精一杯楽しむべき。トレンドを楽しむのもファッションの醍醐味であるけれど、何が好きでどう表現したいのかという真実を知ることが”大人の格好良さ”。決して若くはなくても自分を否定せず、かっこいい女性でいられるか否かは全て自分の振る舞いしだい。リラックスした心で自分と向かうと本当に求めているものが見えてくるし、そこに向けて自分を高めることできっと素敵な人生が送れる。毎日が新しくて、毎日が挑戦。ライフ イズ アドエンチャー。
・どんな瞬間も女性はフェミニンでエレガントであること恐れずに。
・自分のパーソナリティと向き合い、自分らしいスタイルであれば、どんな場でも自信を持って振る舞え、輝くことが出来る。スタイルとは、何をどう着るかではない。住まいやインテリア、本やアートの好みなど自分が関わる全てのことが投影され、自分らしさが形となり、スタイルが確立される。
・一日の終わりに、今日一日もいい一日だったと暖かい気持ちになれることが大切。
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・その人が笑ったとき、言葉を選びながら喋るとき、車から降りて歩き出したとき、すべての視線を集め、人々は惹きつけられる。煌めく存在感。それはその人が幸福だから。瞳が魅力的なのは、そこに意志が宿っているから。口元が愛らしいのは、いつも微笑みををたたえているから。肌や髪もゆとりをもって自分を慈しむ毎日だからこそ艶やかなのだ。言葉では語り尽くせない幸福なオーラを放っている。そんな女性だからこそ、人を魅了する。
・重ねた年齢相応の”品”を忘れない。それはアイテム選びやコーデイネートのこだわり。どれもちょっとしたことだけど、絶対譲れない。これが自分らしさの軸になってくれる。
・限られたワンシーンだけではなく、着こなし次第で応用できて永くつきあえるものを、大人の女性のベーシックスタイルに。
・美術鑑賞を楽しむコツ : 「商品」と「作品」の違いとは、「商品」は「あったらいいな」とユーザーのニーズに応えることが必須条件。「作品」は「ありえない」世界。消費者のニーズに応えることのない、目に見える世界が全てではないということ。「ありえないから、わからない」ではなく、「ありえないから、おもしろい」。そんなふうに気分をポジティブに切り替えると、今まで背を向けてきた作品」が次第に何かを語り出してくる。こちらが前向きにならないと、何も始まらない。いつも大切な良い出会いをもとめて美術館へ。
・本物の美しさは、住まいが作る。毎日を楽しむことが大切。その経験が大人の美しさとなって出てくる。
・”ときめき”に出会うと脳は若返る。ハマれるものを見つけていつも機嫌良く過ごせれば、みんな笑顔に。
・若さと美に必要なのは健康的な食事と睡眠、そしてリラクゼーション。
・「いつか」を「今」に。夢見たことを思い切っていま、手に入れる。
・美意識はほどほどに。無理せず自分を大事にするのが一番。人間は多面的なもの。100%完璧な人はいない。なんでも自分の力で解決しようとせず、使えるモノは使った方が良い。
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・自分のあるがままの姿で生きていくと腹を据えると、残ったモノだけで十分に幸せを感じるし、とても気持ちよくて楽になる。シンプルに”自分に合う、合わない”で物事を選択。
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・意見を求めるなら、とにかく本音で意見を言ってくれる人に。しかし最終的には自分のことは自分でプロヂュースするしかない。人任せでは一生未完成のままで終わる。
・近くにいるパートナーでも異次元のスターでもスポーツでもなんでもいい。とにかく夢中になれて、ときめくことのできる人やものをたくさん持つ。この気持ちが普段の生活にたくさんあれば、生き生きとした表情をいつもすることができるし、それに勝るアクセサリーはない。そうすれば人生は本当に楽しい。
・若い頃は、見るからに幸せそうな女も、見るからに不幸せそうな女もいないが、40代を過ぎるあたりから、女は嫌でも外見に幸せ不幸せが表れてくる。年を重ねるにつれ、それはもっと顕著になる。その決め手となるのは髪。髪型に、髪色に、センスと気品がにじみ出る。人として洗練されているか、野暮ったいかを決める。自分に合っているか、時代に合っているか、髪にはその人の人間的センスがそっくり表れる。髪はほとんど顔。顔映りのいい髪でいることは、本当に大事。髪は表情以上に幸福度を示し、ファッション以上にセンスを語り、スキンケア以上にアンチエイジングになる。一生美人であるには、美しい髪があって思い通りの髪型ができてこそ。
・上品に際だつ女性。街ですれ違った瞬間、思わず目を留めてしまう。人を魅了するのは上質シンプルだけでは無難にも地味にもなりがち。頑張りすぎることなく大人の品格を失わず、それでいて微妙なさじ加減でお洒落に華やぎを加える。さりげなく知性を匂わせ、ハッとするような着こなしでドラマティックな存在になる。
・「理想の女らしさ」とはエレガンスを愛する精神。女らしい”艶”を楽しみつつ、守るだけでなく、どこかに”外し”を加え、余裕がにじみ出る女性こそが目指す女性。女性であることを意識しながらも、媚びることなく、上品で清潔感のある女性。自信に満ちた凛とした潔さと、しなやかな感性、作為的に”女”であることを見せつけるのではなく、気配として”女らしさ”を香らせる。
・シンプルな服は単純、だれにでも着こなせると思われがちだが、実に難しい。そこになんらかのお洒落のニュアンスを足し算する。何を加えるかで華やかにも地味にもなる。その”緊張感”が格好良さを極める秘訣。
・媚びないとは辛口の男前な服を着ているのに、成熟した色香が自然に伝わるそんな女らしさが理想。シャツのボタンをひとつ開ける、華奢な足首を見せる、そんな何気ないことがたまらなく素敵に見える。それは誰かに認めてもらう”女らしさ”ではなく、自分が女性であることに心地よいと自覚すること。そして、頑張りすぎないことも気をつける。作為的に女度を上げすぎると嫌みになってしまう。だからといって、まじめな隙のない着こなしはおもしろくない。甘さと辛さのバランスを保ち、そして根底に清潔感があればカッコイイ。
・鏡の前の自分がいくら美しく魅力的であっても、誰の記憶にも残らない女性であったら、いかにも寂しい。どうしても忘れがたい女性が目指したい最上の魅力を持った女性。”別れても忘れられない女””一度しか会っていないのに忘れられない女”。人の心を捉え続けるのは、人としての能力、才能、知識ではない知性。知性のない女は、後々後をひかない。才能のある優れた女は、会わない間も、きっと自分の知らない女に成長し、自分の手の届かない存在に進化しているというイメージが未練を生む。誰にも愛されない美しさは何の意味もない。まずは人の記憶に残ること。そして誰かの意識の中に存在感を刻みつけること。
・お酒は社交の潤滑油。御食事もお酒も八分目を心がけて理性をもってスマートにエレガントに楽しむ。世界中どこへ行っても、お祝いの場面や楽しい夜を過ごすのにアルコールは欠かせない。無理していただく必要はないが、体質的に受け付けない以外は、少しでも口をつけたほうが、場の雰囲気が和みスマートに過ごせる。レストランで食前酒をいただくばあい、シェリーやキールが一般的だが、乾杯するならやはりシャンパーニュ。カクテルパーティでは、様々なカクテルが用意されるが、迷ったらシャンパーニュを選ぶと美しい。一方、レストランでは、基本的にその料理の国、風土にあったワインをいただくのがベスト。お肉には赤ワイン、魚には白ワインというが、先入観を捨て、ソムリエに相談したり、お料理を引き立つモノを選びたい。レストランに男性と訪れた場合、本来、ワインのセレクトは男性に任せるもの。男性がワインに疎い場合、頼まれれば変わって選んでもいい。選びかねているなら、ソムリエに「何がおすすめかしら?What do you recommend?」と尋ねる。
・美しさの鍵は、常に向上心を持って学び続けること。そして豊富な話題を持っていること。
・若いときよりも、さらに知的好奇心のアンテナを広げ、自分が一生懸命になれるものについて、深く学ぼうとする姿勢が大切。会話で、相手に「この人は素敵だな」と思わせる魅力を養う。
・「カワイイ」は「キレイ」や「美しい」には繋がらない。若さを追い求めて痛々しくならず、年齢を重ねるごとに成熟した美しさを増し、自信に満ちたオーラを放つ。
・相手に与える印象で一番大切なのは、笑顔がどれだけ輝いているか。
・女性だから家庭を守ることは大事。でもまわりの状況や日々の忙しさに流されてしまっていたら、あっという間に時間だけが過ぎて、自分には何も残らず、寂しい老後になってしまう。誰かのためだけでなく、自分のためにも今から実現に向けて準備していく。
・今、何歳であっても、どんな環境でも、興味があることを始めたり、新しい道を選ぶのに遅すぎることはない。それよりも人生を振り返ったときに、本当はやりたかったことをやらないで後悔するのは悲しい。常に自分自身、納得できる選択をしていく。
・自分自身をよく知ることで、自分の魅力や個性に気づき、磨くことが出来る。自分の中のダイヤの原石を探し当て、最高級のジュエリーに磨き上げる。そして、「自信」を身につけることで女性は美しく輝ける。
・いつも慣れ親しんだ環境、居心地のいい場所に留まっていては成長しない。失敗や緊張、恥ずかしい思いも時にはして、自分の殻を破れば、新たな自分を発見できる。最初は少し緊張しても、いつのまにか当たり前になり、自分の行動範囲は自分次第で広がる。
・自分に対して辛口に批判せず、良いところを見つけて、いかに魅力的か才能があるかと優しく丁寧に扱う。自分を愛してこそ他人に優しくできる。
・立っていても座っていても、常に一本の細い透明な糸で上に引っ張られているイメージで、スッと背筋を伸ばす。
・会話を続けるためには、話しのネタがなければ相手に関する質問をすればいい。会話の糸口が見つからず気まずい時は、相手をほめることから始めればいい。
・気が進まないときの断るポイントは、すぐに返事をしないこと。「ちょっと考えさせて」と一旦保留して、自分自身、本当に望んでいることか考える時間をつくる。そして余計な言い訳はせず、正直な気持ちを伝えてきっぱり断る。
・自分を輝かせてくれるモノ、自分が心から楽しいと感じられること、時間を忘れて夢中になれること、深い充実感を得られること、それが情熱。情熱がある人は内側からあふれるオーラが違う。それは情熱がその人をより美しく輝かせる強い光を放つから。
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・10年後の自分が今の自分に感謝するように、未来の自分の声に耳を傾け、今何をすべきかを考える。自分のためにコツコツ続けていることはたとえ誰も見ていなくても、将来の自分は感謝してくれる。昨日の自分より今日の自分。今日の自分より明日の自分。
・失敗こそが人生のチャンス。幸せになるための必要なプロセス。
・些細なこと、無駄なモノはできるだけそぎ落とし、大切なモノから順に人生を埋めていく。
・人の一生は儚い。でも私達は、人がどう思うか周りをがっかりさせたくないなど、無意識に周囲に時間とエネルギーを使っている。しかし、最も長く付き合い感動させるべき相手は自分自身のはず。人を感動させるための人生ではなく、自分自身を感動させる人生に。
・美しい品々を人生の充実のために手に入れる。良いものは人生を豊かにする。美しいものに囲まれていることは毎日が楽しく幸せ。ホテルでスィートルームに泊まることを考えれば、まずスィートホームを充実させる。
・クラブや同好会でよいコネクションを築く。そうすればその社会における確固たるネットワークができ、多くの人と知り合い、豊かな人生の素晴らしい可能性を提供してくれる。
・仕事は楽しみながら出来るモノを選びたい。自分のしたいことを追い、仕事仲間が最上の友人であるような。人生の中で多くの時間を費やす仕事を気持ちよく楽しんで出来れば、面倒と感じることなく大変な場面でも挑戦と思える。どれだけ働くかではなく、喜んで仕事ができ、なおかつ効率的にできれば言うことはない。
・芸術や文化についての基礎知識があることは社交において有利。文化的知識は多ければ多いほどよい。そのためにはコンサートや美術館へ行ったり、本から知識を得る。さまざまな知識を深める機会を生涯、持つべき。すべての人々と「楽しめる」メニューを自分で用意しておく。
・礼儀作法の基本は必要。でも不本意に人を不快にさせてしまう瞬間は常にある。でもそんな時はあわてたりすることなく、落ち着いてエレガントに対処すればいい。誰も限度を超えなければ、ちょっとした不器用を悪く思ったりはしないのだから。
・パーティはまず場慣れすること。緊張することなく、楽しめればベスト。エントランスで手持ちぶさたにならないためにも、飲み物を手にすると良い。会場で知人を見つけたら、まず挨拶に行くとよい。あまり長居せず一人と会話することに集中せず、新しい出会いを増やすことに力を注ぐ。主催者にも挨拶に行く。その時には何が良かったか感想を伝え、主催者にもよい印象を与える。話す内容については当たり障りのない話題がいい。別れるときには「お会いできて良かったです」や「楽しい時間を過ごせました」など挨拶して別れる。終わりには主催者に招待してくれたお礼を告げ、失礼する。
・プライベートパーティには何か手土産を持っていく。チョコレートやワイン、シャンパン、、時間があるときにはパーティ開始時間前にフラワーアレンジメントを届けても良い。
・高級ジュエリーショップでは、お客のネイルを見てそのお客様が宝石を買えるほど余裕のある人かどうか判断するという。ネイル等は生活感が一番出るところ。凝ったネイルはあまり上品とは思えないけれど、冬でもペディキュアは欠かさず、手にはシンプルなネイルは必須。
・体型を維持して行くためには、ダイエットとスポーツの両方が必要。
・境遇を選ぶことは出来ないが、生き方を選ぶことはできる。
・綺麗さはお金で買えるが、心の美しさは買えない。
・希望には叶わないモノもあるが、大切なのは希望を持ち続けること。
・老いるということに大切なのは、思うようにいかなくなった自分を受け入れて慈しむこと。持ち時間も体力も気力も減っていくが、本当に大切なこと、必要なことを選ぶことができるようになる。量から質へ。中身はますます豊かになっていくに違いない。
・偉大なことは出来なくても、小さなことに大きな愛をこめることはできる。
・言葉ほど恐ろしいモノはない。使い方を間違えれば凶器にもなる。言葉を無機質なモノにしてはならない。相手を生かす温もりのある言葉を使える人でありたい。


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アイフォレックスは、ダウンロード版とウェブブラウザ型、そしてスマートフォンのモバイル取引用の、取引プラットフォームが用意されています。これらのいずれも、同じアカウントで利用できるので、いつでもどこでも、状況に合わせてFX取引ができるようになっています。ダウンロード版は、高性能と使いやすさ、そして安定度が兼ね備えられた取引プラットフォームとして評判です。もちろん、使いやすいように、ユーザー自身がカスタマイズすることも可能です。もちろん自動売買MT4も利用可能です。そしてウェブブラウザ版の取引プラットフォームも、それに劣らない使いやすさとスムーズな操作性、パフォーマンスを提供しています。
他に豊富な取引銘柄、追証ゼロ、損失限定サービス、充実した日本語サポート体制など、ユーザー側の視点に立ったサービスを提供しているのが、アイフォレックスなのです。
これからどのような金融商品で金融資産を増やそうと思っても、できる限りたくさんの成功者から話を聞くのがよいと思います。
たとえば、FXで金融資産を増やそうと思ったのならば、FXで金融資産を築くことができた人にどのようにFXをやったら金融資産が築けるか直接聞くことが一番いい方法だと思います。
そのような点から考えて、FXでの成功者が書いた書籍を読むことも良いと思います。しかし、FXでの成功者がブログなどを開設している場合は、そのブログをよく読んむこともいいと思います。


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4月後半だというのに雪降り積もる4月21日動物愛護チャリティーの為のフジコヘミングさんのコンサート多賀城文化センターへ収益はすべて寄付のため。
浅草 ギャラリーエフ様 銀次親分
浅草の粋な親分のもとでぷちにゃが販売される事になりましたいつも首に手ぬぐいを巻いてらっしゃる親分。
puchinya, お取り扱い店紹介
大人気です。プレゼントに求めていくかた多数。これがほんとの使い方。かわいいいいい。
社)SORA 福島被災動物レスキューXメイドイン石巻 Puchinya コラボ
社)SORA 福島被災動物レスキューXメイドイン石巻 Puchinya コラボコインケースができます!!イラストは宮本ゆりちゃん。SORA わんこ、そして犬と猫の肉球。アースデイ東京2013にて初お目見え。
4月20日過ぎからのイベントラッシュ
決定したイベント出展から整理 4月20日(土)10:00〜19:30 21日(日)10:00〜18:30 出展ブースは17時までアースデイ東京2013今動く!~子どものために、未来のために~社)SORA 福島被災動物レスキューXメイドイン石巻 Puchinya コラボコインケ...
全国初の官民恊働方式の住宅展示場「のぞみ」にてプレゼント
全国初の官民恊働方式の住宅展示場「のぞみ」が岩沼に今月26日オープンになるそうです。そのオープンの記念イベントプレゼントにpuchinyaでか猫ポーチを5個選んでいただきました。ありがとうございます。期間中パネル展示にてpuchinyaの紹介、抽選にてプレゼントだそうです。
こういうの、作って方を発見!ホームセンターでホチキスみたいな形ので開けたそうです。かっちょいい。
田中良直さんのポストカード
6日から石巻の河北新報社でも写真展をする田中さんの田代島猫景色ポストカードをpuchinya Onlineshopでも販売しますhttp://puchinya.shop-pro.jp/?pid=57350695田中さんにいただいたパネルが実はぷちにゃは三枚持ってます。。
Great migration
このペンギンやムーミンのニョロニョロのようにでか猫のGreat migrationがこの前からはじまっていますあたたかくそして美しい森へ。
浅草のすてきな看板猫のいる小さなカフェでpuchinyaが登場していましたhttp://ginji1124.exblog.jp/17417297/http://ginji1124.exblog.jp/17453162/教えていただきありがとうございます知らない間にこうして紹介...
スポーティフさんのイベントに。
湘南茅ヶ崎のブランドスポーティフさんのスマイルフェスタ参加http://www.sportiff.co.jp/shop/default.aspx...
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2011-06-14 (Tue) 10:29
というわけで日帰り&観光せずにトンボ返りにはなりましたが、静岡行ってきました。自宅のある川崎からはだいたい150kmぐらい。高速1000円の恩恵にあずかってまいりました。工場の多い土地で、いろんな会社さんの名前があってわくわくしますねヽ(・w・)ノ
それはさておき、お立ち寄りくださった皆様、有難うございました!版権物&グッズ中心のようで、本てんこ盛りの我々は非常に浮いておりましたが、いろんな方にお声かけ頂いて、楽しい一日を過ごせました、有難うございます!
いろんな土地で、ここにはどんな人たちが住んでいるんだろう?ってワクワクするのと、そこでいろんな方とお話するのが楽しみの一つなので、また年に1~2度はあちこち行ってみたいです。


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*理想的なコンパクトシティー・スマートシティー
都市が持続的に発展するためには、幾つかの都市機能が重層的に存在するのがよい、という考えがあります。すなわち、徒歩10分圏内に、商店街があり、スーパーがあり、住宅があり、そしてオフィスも公園も農地もあるというコンパクトな街が、老若男女を集める住みやすい街だというのです。
そのような目で見ると、吹田市にある商業地区は職住接近のコンパクトシティーであり吹田市はその複合体と見ることができます。吹田市は、日本経済新聞がいみじくもサスティナブルシティーとして近畿圏No.1に選んだように、持続可能性のある姿をしているのです。 そして、吹田市に公共交通機関が発達していることは、低炭素都市として発展するために有利です。これで、東西方向の利便性をバス路線などの強化などで図り、電気自動車などのためのインフラを整えれば、すべての年齢層の人たちにとって、より住みやすいスマートシティーになるでしょう。
*理想的なシルバーシティー(福祉都市)
千里ニュータウンには高齢者が集中して居住されているのですから、幸せな高齢者の街(シルバーシティー)についてのさまざまな試みを行う地域として吹田市は理想的なのです。そして、このレポートの無縁社会のところでも少し述べたような形で、今ある苦痛を一つ一つ取り除くという作業を積み重ねると、日本中のお手本になる幸せな高齢者の街が生まれてくるという希望があります。
Copyright 2015 Katsuya Yamaguchi all rights reserved.


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例えば、「構造には○○材、床は○○、キッチンは○○社の○○を使用」と言う様にある程度自分で仕様を決めて業者に提示する方法なら、より具体的な比較が可能です。ユーザー自身に多少の知識が必要になりますが、予め自分で希望要件を決めてから相手に依頼する事で、より正確な比較が出来るかと思います。
つまり、これらが本来の「見積もり合わせ」であると言えましょう。
木力館では各種相談を無料にて承っております(写真はイメージです)。
「よく分からないから」と言って金額だけで決めてしまい、後になって「こんな筈ではなかった」と後悔する。こう言う方が非常に多いので、皆様には家づくりやリフォーム、模様替え等の際には、ぜひとも注意して欲しいのです。
失敗しない為には、まずは自分が賢くなる事(最低限の仕様を取りまとめる程度の知識をもつこと)が大切です。必要なら仕様を取りまとめる第三者(設計事務所等)に依頼する事……などが重要です。木力館ではこうした相談にも応じておりますので、お気軽にご相談ください。相談は無料です。
木力館では、こうした仕様書の相談の他、お客様からの希望に合わせた仕様書の作成、見積書の内容精査なども行い、アドバイスも行います。


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最新の egfes ニュース – Engadget Japanese
今回は3Dプリンタがとても多かったです。
こちらは市販のメタルラックを利用した3Dプリンタ。
こんなに大きい物も作れてしまいます。
もはや一機種だけではないんだ、というのが私的には一番の驚きでした。
なかでもbonsailabの3Dプリンタは知人が先日購入したという話を聞いたこともあり、色々お話を聞かせていただきました。
昔少しだけ3Dモデリングもかじったので、なにか作ってみたいなーと思いましたね。
それにしても3Dプリンタ自体がフォトジェニック(笑)
そうそう、3Dスキャナの体験もさせていただきました。
ちょうど今年の頭にEngadget文化祭で話題になっていたsense 3Dスキャナがあったんですよね。
タッカーみたいなスキャナでこんな風に読み取れるなんで驚きでした。
中のブースにも色々な製品が
大好きすぎる明和電機ブースの様子は別記事にてあらためて!
明和電機の展示とライブ!そしてあのPepperとのコラボに胸が熱くなった!動画もあるよ #egfes
途中休憩がてらホットドッグ(無料!)を食べながらラクガキしてました(笑)
トークショーステージもあり、チャーリー西村さんによるダイソン製品の秘密を解き明かす実験ショーや
私的にメインの目的だった明和電機のライブなど!
結局一日中いましたが、かなり楽しいイベントでした。
ふらっとくるもよし、ガッツリ一日ガジェットトークを聞くもよし、場所が秋葉原でテーマがガジェットということで、かなり男臭いのかと思いきや、女性や、家族連れの姿もチラホラ。
エンガジェットさんによる、また「来年も開催したい!」との声もあり、また是非参加してみたいなと思いました!
エンガジェットの部活動についてはちょくちょく開催されているので、ここに行って雰囲気を掴んでみるのもいいかと思いましたよ!
明和電機の展示とライブ!そしてあのPepperとのコラボに胸が熱くなった!動画もあるよ #egfes
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2016/9/20発売「アイデアがどんどん生まれる ラクガキノート術 実践編」
「観察力、想像力、伝える力を高める ラクガキノート術」が発売されます!そして是非お願いが!
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タムラカイ(タムカイ)
ラクガキコーチ・デザイナー・ブロガー。芸術系の両親の元に生まれ、幼い頃から「表現すること」に触れて育つ。大学卒業後インハウスデザイナーとして企業に勤める傍ら、人生の楽しみ方をデザインするブログ「タムカイズム」を運営、家庭では二児の父親。
ガジェット、美味しいものとお酒、そしてラクガキがたまらなく好き。
人生の楽しみ方をデザインするプロジェクトのひとつとして「ハッピーラクガキライフ」というラクガキから始めるイラスト・発想法の講座を開催しています。
「絵を描く楽しさを伝えたい」という思いから、ハッピーラクガキライフというイベントを開催してみました。
Twitterで更新情報や思いつきをつぶやいています。
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隔週木曜日22:00から!
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© 2014 タムカイズム. All images are copyrighted by tamkai..


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新人フォローアップ研修
入社2年目を迎えるにあたり、入社からの約1年間を振り返り、今後のアクションプランを考えます。入社時に比べて成長できた点や課題点を認識し、2年目からの更なる成長につなげます。


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REBELS.49(3月11日(土) 後楽園ホール)のメインで中国クンルンファイト推薦のサーシャ(ウクライナ)と戦うT-98(クロスポイント吉祥寺)のインタビューが主催者から届いた。スアレックが先日公開したインタビューでムエタイ以外のルールにも関心を示していたが、T-98も同じ気持ち。ラジャダムナンに続きルンピニー、K-1、GLORY、クンルンと、肘の有無関係なくキックのベルトを総なめにしたい考えだ。
続きを読む [更新:2017-02-28 (火) 12:38]
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続きを読む [更新:2017-02-23 (木) 21:55]
スアレック、KNOCK OUT・K-1・MMAにも興味「潘君、3月はKOだ」:3.11 後楽園
REBELS.49(3月11日(土) 後楽園ホール)のセミで潘隆成と対戦するスアレック・ルークカムイ(タイ)、メインでT-98と対戦するサーシャ(ウクライナ)のインタビューがREBELSプロモーションから届いた。元ラジャダムナン認定フェザー級7位のスアレックは昨年、翔・センチャイジム、雷電HIROAKI、前口太尊に圧勝。マレーシアでMMAの経験もあり「KNOCK OUTにも出たいです!梅野選手とやりたい」「K-1ルールもちょっと勉強必要だけど、大丈夫」とのこと。潘を下し、その先にはREBELSのタイトル奪取を見据えている。
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続きを読む [更新:2017-02-15 (水) 22:22]
立嶋親子が揃って出場。父・篤史は千羽裕樹と対戦:4.16 有明
REBELS.50(4月16日(日) ディファ有明)にムエタイルール3試合、フェザー級・立嶋篤史(ASSHI-PROJECT)vs. 千羽裕樹(スクランブル渋谷)、フライ級・立嶋挑己(ASSHI-PROJECT)vs. JIRO(創心會)、スーパーバンタム級・MASA BRAVELY(BRAVELY GYM)vs. MAIKI・FLYSKYGYM(FLY SKY GYM)が追加された。
続きを読む [更新:2017-02-14 (火) 12:56]
奥脇一哉の妹・奈々、真樹ジムオキナワの真奈長と対戦:3.11 後楽園
REBELS.49(3月11日(土) 後楽園ホール)にムエタイ(肘無し)45.7kg契約2分3R・真奈長 [まなちょう](真樹ジムオキナワ)vs. 奥脇奈々(はまっこムエタイジム)が追加された。真奈長は地元沖縄のK-SPIRITを主戦場とする選手。今大会のWPMF日本スーパーフライ級次期挑戦者決定戦に出場する奥脇一哉の妹・奈々は1月のREBELSでも勝利し連続出場だ。
続きを読む [更新:2017-02-14 (火) 12:47]
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1.定例会開催 期日 : 2010年2月12日(金)(中国・除夕の前日)
2.場所 : 新宿繁華街(久方振りに上海の豫園商城付近の人口密度同様の混雑を感じ、上海を懐かしみました。)
3.参加者(敬称略) :
@泉(66 理=上海より参加)、A星加(74 経) 、B渡邊(79 理) 、C島崎(81 経) 、
D金井(82 商) 、E外山(83 理) 、 F軽部(99 経) 、G服部(75 法)
(1)島崎日本支部長の挨拶・乾杯
(3)2010年定例会開催予定について(原則、年4回開催したい・・・次回は5月14日(金)以下、8月、11月に開催したい。)
(4)開催案内方法について・・・上海支部サイトでの報告及び当面は、メーリングリスト登録メールを通じ日本支部の活動案内告知や報告等を行わせていただきたい。
5.次回定例会開催予定 : 5月14日(金) 19:00 より神田にて。
(後列) 金井 (82 商) ・泉 (66 理) ・星加 (74 経) ・服部 (75 法) ・渡邊 (79 理)
(前列) 島崎 (81 経) ・外山 (83 理) ・軽部 (99 経)の皆さん。
*写真は順不同です。大きな画像をご希望の方はこちら>>までメールください。
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ラベル: 2泊3日 , 上海 , 食べ物
小籠包発祥の地 上海で小籠包作りを学ぶ
ラベル: 2泊3日 , 上海 , 食べ物
今回の上海旅行のテーマは小籠包だったので、小籠包のおいしいお店とかを調べていたら、小籠包作りを教えてくれるお料理教室があるということを知って、行ってみることにした。
Chinese Cooking Workshopというお料理教室で、上海料理や小籠包のクラスが用意されているので、自分が行けるクラスを予約して受講するというスタイル。面倒な手続きもなく1回だけ受講できるので旅行中に単発で受講するのに便利です。
入り口はこのポストに書いてあるだけで
目立たず分かりにくいので住所を見ながら行った方がいいです
日付: 3/06/2015 場所: 中華人民共和国 上海市 徐匯区 東平路2号 邮政编码: 200031
草津温泉でニホンカモシカに出会ったー
ラベル: 観光地 , 見つけた , 日本
ホテルクアビオでのファスティング中のアクティビティとして、ネイチャーウォーキングに申し込んだ。
・ホテルクアビオで2泊3日の贅沢ファスティング
夏季はホテルクアビオのスタッフによるツアーらしいのだけど、冬季だったので草津国際スキー場のガイドさんによるスノーシューのツアーだった。ホテルのホームページには3,500円と書いてるけど、冬季のツアーは4,000円とのこと。
スキー場でスノーシューだけを借りることもできるし、今回はホテルクアビオの専用ツアーだったけど、草津国際スキー場による白根山へのツアーもあるみたい。火山規制で今は催行していないようだけどそっちも気になる。
個人的にはスノーシュー履いて山に行くの1回やってみたかったので冬季でちょうど良かった。
日付: 3/06/2015 場所: 日本, 〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津226−63
2015年2月25日水曜日
ホテルクアビオで2泊3日の贅沢ファスティング
ラベル: 2泊3日 , 観光地 , 食べ物 , 日本
断食は以前やすらぎの里高原館で2泊3日の半断食(今はデトックスコースという名前になってるみたいです)をやったことがあり、今回が2回目。前回は断食後1ヶ月で2kgくらい痩せて長らくそこそこキープしていたのだけど、それがじりじりとまた太ってきたので、もう一度行くことにした。
今回は草津温泉にある草津温泉 ホテルクアビオ(Hotel KURBIO)で同じく2泊3日のファスティング。この施設を選んだことに特別な意味はなくて誘われたからだったのだけど、とにかくゴージャスっぽかったのでホテルステイ自体をすごく楽しみにしてました。
断食中の食事とタイムスケジュール
日付: 2/25/2015 場所: 日本, 〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津226−63
2015年2月22日日曜日
INAXライブミュージアムが予想以上におもしろかった
中部国際空港セントレアでのトランジットで時間があったので、近場で遊べるところということで行ってみた。私は車で行ったけど、セントレアからバスでも行けるみたいです。
INAXライブミュージアム
INAXは今は他の企業と統合してLIXILになっているけど、ミュージアムはINAXという名前のまま営業してます。
辺鄙なところにあってトランジットでもなければ行くこともなかったと思うので、全然期待しておらず、光るどろだんご作りを目当てに行ったのだけど、展示が予想以上におもしろかった。
日付: 2/22/2015 場所: 日本, 〒479-0823 愛知県常滑市奥栄町1丁目130
2015年1月17日土曜日
パン:久々に好みど真ん中 FACTORY
また食べたい:★★★★★
おいしいパンを食べる会の会場としてチェックしていたFACTORYだったけど、行けないままで、たまたま近くまで来たので立ち寄ってみた。
お店としてカフェをメインとして考えているのか、パンの種類はそれほど多くない。夕方に行ったので残っているパンの種類は少なかった。
フレンチトースト、クランベリーウォルナッツ、プレーンベーグル
日付: 1/17/2015 場所: 日本, 〒102-0074 東京都千代田区九段南3丁目7−10
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ホテルクアビオで2泊3日の贅沢ファスティング
断食は以前 やすらぎの里高原館 で2泊3日の半断食(今はデトックスコースという名前になってるみたいです)をやったことがあり、今回が2回目。前回は断食後1ヶ月で2kgくらい痩せて長らくそこそこキープしていたのだけど、それがじりじりとまた太ってきたので、もう一度行くことにした。 ...
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パン:頑固おやじの ベッカー 神楽坂店 (BACKER)
プレッツェルが食べたくて行ってみた。3階にあって、1階からはとても3階にパン屋があるとは思えない。これで成り立ってるのがすごい。ファンが買いにくるのかな。 お店は工房のわきで売っているような感じで、おじさんとトイメンになるためやや居心地が悪いが、おじさんは作業に集中しており完...


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creams@nexus: NuForce ICON-1 & Scandyna Micropod SE 暫定レビュー
寝室ように買ったScandynaのMicropod SEとthe dockですが、全然つかってないので、書斎にもってきてみました。PC用にはちょうどよいかと。ところが、the dockはipod/iphoneしか接続できないので、アンプを物色することに。結局、以前から興味のあったNuFoceのICONにすることにしたのでした。すでにICON-2がでていますが、特価品がでていたので、ICON-1を購入。まぁ、いい音でききたけりゃ、普通に別システム起動すればいいだけなんで、ここは割り切ってみました。
NuForce ICON-1はスピーカー端子がEtherぽくて特殊なのと、説明書にいろいろ扱いの難しいような記述があるので、とっつきにくいのかもしれないですが、出てくる音は非常にクリアでサイズからは想像できない感じの解像度があります。まぁそれまでつかっていたのがONKYOのPC用スピーカだったので、差が激しいといえますが。。
ちなみに、購入するときに気になって調査した項目としては。
1.接続できるスピーカーの能率
2.スピーカー端子の問題
3.接続可能な入力端子の形状
程度のことですが、製品がでてからある程度たっているのと、値段のやすいのもあって、比較的レビューが多くありましたね。上記の事柄は全く問題なかったです。スピーカはmicropodなので、能率的にはまず心配はなく、端子もこれはこれでわりきればOKかなと。入力の端子は、3.5mmと赤白、それにUSBと十分です。音質も高解像度で小さい音もよく聞き取れます。
また、PCゲーマーにとって重要と思われるのが、USB接続時、その他の端子からの入力とMIXができるかどうかですが、ICONは入力は切替方式をとっているので、それぞれの端子に接続した音を聞きたい場合は、セレクタで選択する必要があります。まぁ、ここはRecon3Dもあることですし、その他のメリットを考えて、めをつむることに。
3.5mm : PCのアナログ出力
USB   :  PCのUSB
という感じで、3.5mmはイマイチで、やっぱりUSBでつないだほうがいいみたいです。PS3をつないだ赤白でBlu-Ray等見てみましたが、こちらは結構安定した感じの音質。もしかしたら赤白が一番いいかも。そんなわけで、音は格段によくなりました、気になる点としては、サーノイズがちょっと多いことかな、でもこれはNuForceの特徴?らしいので気にしないことにしたのでした。
ScandynaのMicropod SEも小さいながら結構頑張っています。これ以上をのぞむと、キリがないのでこの辺がPCをいい音で楽しむにはちょうどいいのかもしれないです。音質的には、ツイータの材質のせいか、高音に金属質な音がのったりということはなく、バランスのとれた音と思います。


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text:
アクアマリンふくしまに行きたいのだけど、どうやって行けばいい?
そう聞かれたら、「全国水族館ガイドを買って調べなさい」と言えばよい。
オススメの展示から、楽しむための心構え、そして、懇切丁寧なアクセスガイドまで付いているからですね。w
しかし、その全国水族館ガイドの著者は、それを怠った。
先週末に引き続き、今週末も福島県での講演が続いているボクは、今回の場所が常磐線沿いのまちだったので、ついでにアクアマリンふくしまに寄っていくことにした。
アクアマリンふくしまの所在地は「いわき市」、常磐線上の主要都市なのだ。
特急スーパーひたちをいわき駅で降りて、コインロッカーにコートや荷物を預け、タクシーに乗った。
ところがなかなか到着しない。おかしい、そんなに遠かったのだろうか?
運転手さんに尋ねてみれば、40分くらいかかるということ。そして、「お客さん、帰りは泉駅の方が近いですよ15分もあれば着きますから」・・・はぁ?
あっ、思い出した!初めて来た時にはよく調べて、泉駅からタクシーに乗ったのだ。
さらに、確かガイドには、泉駅からはシャトルバスが出ているとまで書いた憶えが・・・。
→Web版水族館ガイド「アクアマリンふくしま」
水族館に到着した時のメーターは4,280円! ・・・ん〜
帰りは泉駅に行こうと思ったけれど、あっ!コートと荷物がいわき駅のロッカーやん!
結局往復で8,500円、しかも次の列車の時間の1時間前に合わせて迎えに来てもらったので、余裕の見学のつもりが、ぜんぜん余裕なくなっちゃった。
このような失敗をしないために、みなさん!一家に一冊「全国水族館ガイド」!必携です!
●photo01:マイワシがごっそり!この高値の時代によくぞこんなにという感じ。下にカツオたちがグルグル回っているせいなのか、常に表層に固まっているのが、群の形が好きなボクにはちょっと残念ではあるのだけれど・・・。
●photo02:この水族館のいいところは、天日の入っている水槽が多くて、水中のリアル感がよく出ること。写真を撮っても群泳の奥行きがよくわかる。潮目の水槽の黒潮側
●photo03:潮目の水槽の親潮側に、ゴマフアザラシが入っていた。深さや広さに満足しているような顔。一頭が泳いでいる小魚を捕まえて、息の根を止めないようにしながら遊んでいた。魚には気の毒だけど、アザラシにはすごく楽しいはず。ヒトの子が魚を捕まえたときと同じだ。
●photo04:ナメダンゴがいっぱい!めちゃくちゃ小さいけれど(1cmくらい)、ざっと20尾くらいはいそうだった。面白いことに、ほとんどの子たちはグループで固まっていて、それぞれのグループが体色が同じ者ばかり集まっている。
同じ色だと落ち着くのか?岩の色で保護色になるところに集まるので結果的にそうなるのか?それとも血縁関係とか?う〜ん、不思議です。
キャァ可愛い!可愛い!ナメダンゴいっぱい。1ぴきでも可愛いのに、たくさん集まっているって私は弱いです(*^^*) アザラシのすごく暢気な顔をして癒し系ですね。 こういう情報を見ると行きたくなります。もっと近くだったら…。
2006/12/2(土) 午後 0:15 返信する
カンチョさん、お疲れ様でした。タクシーで40分はきついですね。ナメダンゴ、可愛いですね!1センチ!見てみたいです。でも九州からは、遠すぎです・・・・。
2006/12/2(土) 午後 2:46 返信する
泉駅から日曜日しかバスが出ていなっかたハズ。結局タクシーですけど、カンチョさんの半額くらいでいけますよ。歩こうかと思いましたが断念する距離です。ココがアクアマリンの大きな欠点ですよ!展示は感動的ですよね!水族館ガイドは会う人、会う人にオススメしてますよ♪いい本だから見てるだけでイイ♪って言う人も。行かなきゃ〜!!
削除用パスワードを入力してください
2006/12/2(土) 午後 8:22 [ アピスト ] 返信する
うーん。8,500円といえば、カンチョ先生の豪華な水族館ガイド2006-2007を4冊買ってお釣りがきますね。三陸沖に潮目があるから、世界有数の漁場だというのは、小学校で習いますよね。地方公共工事って無駄遣いが多くて問題になってますけど、水族館は値打ちがあるものが多いのはカンチョ先生のお陰ですね。マイワシの群泳が美しい!人間も含めて、知性の高い生物の子供は、小動物で遊びますね。これって成長過程で大切なことかも。
2006/12/2(土) 午後 11:58 返信する
みゆりんさん<ナメダンゴ可愛いでしょ!でも、ほとんどの人たちが、1cm程度の彼らの存在を知らずに通り過ぎて行くのです。当然ながら、水族館を骨までしゃぶったろか〜!という人や、発見する眼力を持った人が得をしますw。しかし、もったいないな〜〜〜。ボクならナメダンゴの写真をバーンと水槽の上に貼るだろうと思います。
2006/12/3(日) 午前 1:03 返信する
ノリさん<天草から福島県浜通までは確かに遠い!日本は中央集権の国だから、全国各地へ直通で行けず、必ず東京(羽田)とか大阪、福岡などを経由しないとダメです。そんなこと考えたら、北へ南へと自由に移動するサンマやカツオはすごい! 海は陸よりも実は繋がっている世界なのですね。
2006/12/3(日) 午前 1:10 返信する
アピストくん<そうなんだよ!シャトルバスは日祝日のみ。しかし、かと言って歩きはほとんど無理だと思うよ・・・w。それにしても水族館ガイドのPR、どうもありがと!2008〜2009のバージョンを出せればいいのだけどねw。
2006/12/3(日) 午前 1:19 返信する
眼とろんさん<小動物で遊ぶって、けっこう「研究」の域の行動なんじゃないかと思うの。とりあえず、自分以外で動いているモノって不思議じゃないですか。ラジオの裏蓋外してみたり、オモチャのロボットを分解してみたくなるのと同じ行動ですね。その行動から、「命」というものを発見するんじゃないかな〜。だから、小動物をいじりまわして遊ばないと、いろんなことを知らずに大人になってしまうのじゃないかと思います。
2006/12/3(日) 午前 1:57 返信する
こんにちは。 アクアマリンは近いのでよく行きます。大人は年間パスポートを 作っているので子供が行きたいと言えばお金もかからずに 遊べるので家計にも優しいです(^^; 先日大洗水族館にも行って来たのですがやっぱりアクアマリンの方が 大人向きかも。子供は出口近くの遊び場が一番喜んでいます(^^; 泉駅からいわき駅へ電車で行く手も有ったかと思いますが 常磐線もこちらの方は不便ですからお金を使うか、時間を使うかの どちらを選ぶかですね。
2007/1/8(月) 午後 3:42 [ qwk*j27* ] 返信する
近くにお気に入りの水族館があって、さらに年パス制度があるのはいいですね。最近の水族館はほとんど年パスがあるけれど、水族館が近くにあるというラッキーな人はとても少ないのです。たいていは人口密集地から離れた場所にありますからね〜。そのラッキーな環境を、目一杯楽しんで下さい。
2007/1/9(火) 午前 0:10 返信する
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明けましておめでとうございますm(_ _)m
明けましておめでとうございます。 最近すっごくサボリ気味のブログですが 今年はもっと真面目に書こうと思っています(^^; ところでお正月は何をされていましたか? うちはパパの実家に行って元旦を過ごし1泊して 次の日は妹さん夫婦がやってきたので皆で....
2007/1/8(月) 午後 4:02 [ えんどうハウス ]
<カスタマーズ起点(顧客起点)
オバケ系[アクアマリンふくしま]>
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もちろんこうした言葉は慣用句となっていますし、使う人にそんなつもりは毛頭ないことは分かっていますから、目くじらを立てるようなことではないかもしれません。でも、真宗の儀式として葬儀を行うなら、こうした言葉は相応しくないため、今度私が導師を勤めさせていただく葬儀の時には、会長さんに相談しなければな、と思っていました。
しかし、今日の弔辞は違っていました。冥福も永眠もなく、「今は仏様となって、これからも私たちの心の中に生き続けてくださいます。ただただお念仏申すのみです」と締めくくられました。
実は今月初め、老人クラブの恒例の物故者追悼法要があり、私が導師をさせていただきました。その時の法話でこんな話をしました。
「亡き方の面影や思い出は、それを思い返すたびに今生きている私の心を暖め、様々な示唆を与えてくれる。それらは古びて固まっていくものではなく、絶えず見えないところで私を支えようと働き続けている。こうしたことにも先人は還ってこられた仏さまのはたらきをみて、お念仏申されてきたのではないか。」
今日の弔辞を聞きながら、あの時の法話を受けてくださっているのかな、と嬉しい気持ちになりました。いや、全くもって勝手な想像かもしれません。でも、そうでなくてもありがたく、心に染みる弔辞でありました。


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text:
一個人の感想として、培養液についてもっと知識があったら、という思いから、一般向けの説明を載せていただけるとありがたいということもお話ししました。
発表の後には質疑応答の時間があり、診療するクリニックや先生について、胚培養士について、前日放映があった卵子提供についてそれぞれ聞かれ、一個人としての意見をお答えいたしました。
また他の発表者からは、急性脳炎の方のお母様が、車椅子に機器をすべて載せることに苦労されたお話や、水頭症の方は、北海道でラジオのパーソナリティをなさっているそうで、生き生きとされていて、出生前診断による命の選別をしないで欲しいと話されていたのが心に残りました。
「患者さんのお話を伺う会」の最後には、tkbグループの佐多社長様から、発表者ひとりひとりに話しかけていただいたり、会の終了後にも、声をかけてくださる方がいて、嬉しかったです。
私自身、医療機器については、正直なところよく知らないことを告げ、最後の治療をしたクリニックで、培養液、培養器、胚移植に使ったカテーテルなど、東機貿様の製品を使用しているとお聞きし、感謝するとともに、ご縁を感じることができ安堵いたしました。
また、数日後、東機貿の田中社長様からいただいたお礼状は、私にとって、たいへんありがたいものでした。不妊治療について無知であったことや、高齢で出産したことは親のエゴではないかという思いについて、たいへん温かいお言葉をいただき、とても励まされる思いがいたしました。この場をかりてお礼申し上げます。ありがとうございました。
このような「患者さんのお話を伺う会」を催してくださる会社があることは、私たちにとって、たいへんありがたいことだと思います。東機貿様のますますのご発展を心よりお祈りいたします。
(担当:Fineスタッフ)
Fine (2013年4月29日)
セミナー・シンポジウム
トラックバックURL: http://j-fine.jp/activity/article/mt-tb.cgi/35


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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どちらにも「ここを押さえたい」と、薬剤師求人サイトで押さえたいポイントを選びます。
何社にも登録可能ですが、かぶって紹介などもあると思うのがネックと言えます。
ただ、それも一つの手だとも考えられますから、自分の今の状態の把握は必要。
ママさんに優しいところを探したい、大手製薬会社で長く勤めたい、などです。
ここだけは押さえたい、と思うことがあるはずなので、要チェックですね。
8月 1, 20168月 1, 2016
自分で人探しをする方法
北海道で行方不明になっていた男の子が無事に発見されて、本当に良かったですねぇ。
これでご両親も安心できたと思います。
子供やお年寄りが行方不明になった場合には警察もすぐに動いてくれますが、単なる行方不明の場合には、警察は積極的に探してはくれないんですよ。
また、生き別れの親や兄弟、旧友や恩師など、どうしても会いたい人がいても当然ですが、警察では探してはくれないので、自分で人探しをするしかないのです。
自分で人探しをする方法はいくつかあり、無料掲示板に書き込んだり、チラシを作って周囲に聞き込みをする、SNSを利用する、探偵に依頼する方法などがあります。
無料掲示板に書き込むと不特定多数の人を対象に情報提供を呼びかけることができ、無料で多くの情報を得ることができます。
しかし、返信に書き込まれた情報が全て有益とは限らず、1つ1つ自分で確かめるには膨大な時間と費用がかかります。
SNSの利用も同じで、情報の正確性は低く、真実を確かめるには時間と費用がかかってしまいます。
この中で、人探しの確率が高いのは探偵です。
探偵は人探しのプロでノウハウも豊富にあり、費用は高額になってしまいますが、一刻も早く大切な人を探したいなら、探偵に依頼するのが一番です。
6月 14, 20166月 8, 2016
浮気調査の費用は内容によって幅があります
最近は夫や妻の浮気を探偵や興信所を使って調べる人が増えているそうです。
浮気調査では「浮気を本当にしているのか」「相手はどこの誰なのか」などを調べたり、「証拠をつかんで別れさせたい」「慰謝料請求裁判の資料に使う」などのメリットがあります。
特に浮気問題はデリケートな問題でもあり、またそれぞれの性格も考慮しながら、慎重に対応する必要があります。
そのため、自分で配偶者の浮気を調べようとすることは、多くの場合、余計なトラブルに発展してしまうことがあるそうです。
さて、浮気調査を検討している場合、気になるのが浮気調査費用などのお金の事だと思います。
浮気調査の費用は調査の期間・調査内容などによって、金額に大きな幅があるそうです。
単に浮気をしているかどうかを調べる場合はそれほど料金もかからないそうなので、まずは事実関係の確認の調査からはじめてみることをお勧めします。
もしどこの業者に調査を依頼しようか迷ったら、口コミサイトなどで評判の業者を調べてみると良いでしょう。
浮気問題で悩んでいる方は、どうか一人で悩まず、第三者や専門業者に相談してみてくださいね。
4月 21, 20165月 20, 2016
ここ最近では、メディアなどでも美容の一環として脱毛が注目されています。さらに、女性だけではなく男性までもが脱毛をすることも少なくないです。そんな脱毛の中でも、永久脱毛というものがありますが、これは脱毛の施術をおこなえば今後一切毛が生えてこないというわけではありません。これでは永久脱毛が意味のないことのように感じますが、そんなことはなく施術を何回か繰り返したら、目に見えなくなるほどまで毛を薄くことができたり、ほとんど毛が生えないくらいまでにすることが可能です。
永久脱毛はいくつかの種類があるので選び方をご紹介します。さまざまな選び方はありますが、今回は主な選び方を中心に述べさせていただきます。脱毛にあたって痛みのことが心配な方は、レーザー脱毛とフラッシュ脱毛というものがおすすめです。続きまして、効果が長く続くものを選びたい方は、痛みが伴いますがニードル脱毛をおすすめします。最後に、コストをあまりかけたくない方には脱毛サロンやエステでおこなうフラッシュ脱毛をおすすめさせていただきます。以上のようにご紹介しましたが、施術を受ける前はカウンセリングをきちんとうけて、施術方法を決めるのが良いでしょう。
4月 14, 20168月 21, 2016
グリーンスムージーの愛飲者
500mlのグリーンスムージーを積極的に購入している人の数は、年々増加傾向にあり、人気商品の特徴をじっくりとチェックすることが求められています。この頃は、ランキングサイトなどで順位の高いグリーンスムージーのメリットについて、度々紹介されることがありますが、常に役に立つ情報源をキャッチすることが望まれています。この頃は、500mlのグリーンスムージーの価格帯について興味を持っている人が少なくないとされ、まずは通販サイトやコスメショップなどの品ぞろえに注目をすることが必要です。例えば、有名なメーカーの500mlのグリーンスムージーは、リーズナブルな価格が付けられているため、誰でも安心して購入をすることが可能です。また、流行りの商品の品ぞろえについては、それぞれの店舗の方針によって、大きな違いが見らグリーンスムージーのカタログを取り寄せることで、話題の商品の特徴をキャッチすることが出来ます。そして、常日頃から健康に対する意識を高めるために、定期的に同じような立場の人々と意見のやり取りをすることがとても良いといわれています。
3月 16, 2016
転職エージェント人気おすすめ情報は
春は新年度がスタートする時期でもありますが、転職を考えている方は今がおすすめのシーズンです。
転職活動は仕事をしながらになるので、どうしてもなかなか時間が取れなかったりすることも多いと思います。
そんな時は『転職エージェント』のサポートを受けてみると、自分にあった求人が見つかりやすくなるのでおすすめです。
最近はテレビのコマーシャルでも転職エージェントサイトをよく見かけますが、たくさんありすぎてどの転職エージェントに登録すればいいか迷ってしまうこともあるでしょう。
もしどの転職エージェントサイトに登録するか迷ったら、複数サイトに登録しておくのがおすすめです。
実際に転職活動をされている方のほどんどが転職エージェントサイトに複数登録をしているそうです。
サイトが独占して持っている優良求人情報を見逃さないためにも、転職エージェントには複数登録するのが鉄則のようですね。
さて、今人気の転職エージェントサイトを少しだけご紹介したいと思います。
今人気なのは『DODA』『JACリクルートメント』『BIZREACH』『リクナビNEXT』『en』『マイナビ転職』などなど、やはり大手サイトは定番人気があるようです。
転職を決心したらまずは転職エージェントサイトへの複数登録を始めるところからスタートしましょう。
3月 9, 20163月 4, 2016
DVDプレスは発注枚数多くないと安くないしね。
年末に大掃除した我が家。
出てくる出てくる、過去の子供の撮影したビデオやDVDがたくさん。
こういうのは昔から旦那さんがやることになってるんですが、要は整理整頓がまったくできない人なんで、いつぞやにこれはあの試合の時のやつとかいって付箋紙貼って、タイトル印刷するのかと思えばそのままどっかにいってわからなくなるとか、とにかくガサツんですよね。
それで、裸になってるDVDなんかあったりして、それもタイトルなんか載ってないので、また再生したりしてマジックで書いたりしてね。
その作業だけでどっと疲れてくる。
どこのDVDプレス見ても発注枚数多くないと安くないんでしょうがないけど、そんな数はうちにもない。
たぶん、業者さん向けなんだろうなぁって思うけど、普通はみんな整理整頓くらいしてるもんじゃないですか。
だから、「あの時の試合を見たい」とか、子供に言われても「いつの時?」とかで、また探さないとわからないところから始まる。
なんとかこの性格直さないと、ほんと踏み潰してしまいそうですよ。
できれば本棚にびしーっと並べたいもんです。
1月 20, 20161月 14, 2016
星置の歯医者なら、行くのに便利な星置駅前歯科クリニックが良いです
歯医者は便利なのが良いです。
便利なのも良いですが、痛くない治療をする歯医者が良いです。
それに院内の雰囲気も大事ですし、休みや時間も大事です。
星置の歯医者なら、星置駅前歯科クリニックが良いです。
星置駅前歯科クリニックは「駅前」と名前についていますから、駅前にあるショッピングセンターの中にあります。
買い物ついでによる事も出来ますから、便利です。
買い物の時に歯医者へ行くのは嫌という人もいますが、歯が痛い状態で買い物を続けるよりはマシです。
それに、院内の雰囲気も明るくて好感が持てます。
暗い雰囲気の中で治療を受けるより、明るい中で治療を受けた方が良いですからね。
何より星置駅前歯科クリニックが良いのは、土・日も診療してくれる事です。
土・日に診療をしてくれたら会社を休んで歯医者に行く事もありませんし、会社を早退する事もないですし、遅れて会社に行く事もありません。
土・日に診療してくれるだけでとても助かります。
設備も十分に備わっています。
歯医者は安心できることが大事ですから、安心できるというのも良いです。
どんなに他の所が良くても、安心できない歯医者だったら行きたくはありません。
星置の歯医者なら、星置駅前歯科クリニックを気にしておきたいです。
11月 23, 201511月 19, 2015
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CLOVER2周年記念!特別企画スタート!
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夏までに痩せる!『春のダイエット応援キャンペーン』
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トレーニング場所について
主要駅にあるレンタルトレーニングジムを借りて、パーソナルトレーニングを行います。
ご自宅、勤務先の近くなど、通いやすい場所でパーソナルトレーニングが可能です!※都内23区内のみとなります。
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今日は朝から真・花の慶次2。 朝イチ0回転の台からスタート。 早めの56回転で緑保留から弱い予告でリーチがハズレ、一夢庵チャレンジに発展。 意外と当たるのよね、この一夢庵チャレンジ。 チャンスアップの有無で信頼度が大きく
真・花の慶次2で連チャンすると、大当たりラウンド中に過去の花の慶次シリーズの盤面が映し出されることがある。 これ、好きなんだよな。 昔の懐かしいヒット曲を聴くとその当時のことが思い出される経験は誰にでもあると思う。 パチ
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6月 13, 2018
真・花の慶次2はプレミアが出た瞬間、素直に喜べるのが良い!
今日も真・花の慶次2。 真・花の慶次2の真・RUSHはプレミア演出が出現しやすい極真・RUSHが楽しいね。 真・RUSH選択画面でLINKAGEレバーを押すと極真・RUSHを選択できるようになる。 大当たりを引いた時に虎
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6月 11, 2018
長時間パチンコを打ちたい時にぜひオススメ・甘デジ慶次X
自分は朝イチや昼過ぎなどから長時間パチンコを打ちたい時、甘デジの花の慶次X~雲のかなたに~99ver.を打つ。 さすがに早い時間からミドルタイプの真・花の慶次2を打つのは軍資金がなくなりそうで怖い。 かと言って、海物語シ
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5月 18, 2018
今日、一騎駆RUSHで連チャンを楽しんでいて思ったこと
今日も真・花の慶次2。 今日、一騎駆RUSHで連チャンを楽しんでいて思ったことがある。 一騎駆RUSHでの城門突破演出が良い。何が良いって、ハズレ演出の見せ方が良い。 初代のCR花の慶次~雲のかなたに~の時もそうだった。
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5月 16, 2018
仕事帰りに今日も真・花の慶次2。
ホールに着くと16連した直後の台だけが空いている。16連もした後だから、敬遠されているんだろうなぁ。 右打ち中の大当たりは全て2000個の大当たりだから、16連ということは3万発くらい出た計算。やはりオール2000個の破
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5月 11, 2018
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俺の慶次【パチンコ花の慶次ファンサイト
当サイトはメーカー・ホールとは一切関係のない、パチンコ花の慶次ファン有志サイトです。必勝法とかないけど、温かく見守ってください。
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By 電動シャッターソムフィ職人(東京 埼玉 千葉 神奈川 茨城 群馬)
こんにちは!今日はみどりの日です。GWも終盤になってきました。そんな連休中ですが忘れ物を取りに事務所にきたのでついでにブログの更新です!(^^)!
連休前となりますが千葉県野田市のお客様宅にて8台の窓シャッターをソムフィキットで電動化工事してきました(@_@;)
1階が6台、2階がベランダ2台の計8台です。なかなかこんな多い台数が設置されているお宅も珍しいです。しかもついているシャッターすべてを電動化依頼をいただきました。
ここ最近は天気が不安定な日が続いていたのでまずはベランダの2台と電源工事を手分けしてやることに決定!雨でびしょ濡れになってしまうと宅内での作業はご迷惑になりますからね。 2階のシャッターと電源工事をすべて終わらせたのがお昼前だったので珍しくランチをはさんで午後の作業開始です! 本来は今回のシャッター機種であれば1日で工事も終わらせることも出来たのですが、1階は他の業者さんも入ってリフォームをすると事前現調の際にお話を聞いていたので内装屋さん、水道屋さんとも打ち合わせをして2日間で工事をすることに決まっていました。 うちだけの単独工事であれば問題ありませんが他の業者さんも入るようであればお互い譲り合いながら出来れば気持ちいいです(*^^)v
2日間に分かれた工事でしたが全てのシャッターがタイマーリモコンで同時に操作した時のお客様の感動っぷりは失礼ではありましたが少し笑ってしまい、最終的にはその場にいたみんなが大笑いしてしまったという何だかアットホームな現場となりました。ちなみに今回は大口台数の工事をいただけたので1階と2階のシャッターを分けてタイマー操作できるように2台のタイマーリモコンをプレゼントさせていただきました(#^.^#)
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新築のお宅でタイマーリモコン https://youtu.be/mKvUBCN9i90
今年3回目のお客様(#^.^#)
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既存の手動シャッターを電動シャッターにリフォームする専門工事店です。IoTにも対応、オプション追加でスマホで自動制御できる電動シャッターへも!
お支払いにクレジットカードをご利用いただけます!(価格一覧へ)
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1月から3月には年度の締めくくりとして、Check(評価)からAction(改善)を生み出すために、(1)自分自身が志を持って仕事に臨むこと、(2)改善を可能とする能力向上を図ること、(3)客観的に自己評価する力を養っておくこと、について述べてきました。
今回は新年度がスタートしたので、仕事を進めていくうえで欠かせないパートナーとの関係づくりについて考えてみたいと思います。
仕事で関わる多様なパートナーの存在
役所では3~4年に一度部署を異動することが慣例になっています。ただし、人事異動の際に仕事内容だけを引き継いでいたとしたら、十分ではありません。その仕事に関わる人たちとの関係をいかに引き継ぐか、ということが課題になってきます。なぜなら、昨今の行政業務では、経費の削減、民力の活用などの観点から、立場・肩書の異なる多様な人と協働して担うことが増えてきたからです。
協働する相手は、役所の外だけでなく職場内においても、派遣職員や契約職員、定年後の再雇用職員など、勤務形態が異なる“同僚”が増えています。また、役所内では、自部署以外にいろんな部署と連携しながら仕事を進めることが増えてきました。
例えば、高齢化対策では、医療・福祉・防災・文化・教育など、複数の政策・部署で関わる必要がでてきます。そして、役所外でもサービスの対象者と関わるだけではなく、各種団体やNPO・企業や学校・近隣の自治体・関連する上位機関・委託業者など協働する相手は様々です。
これらパートナーとの関係づくりは、“ソーシャルキャピタル(社会関係資本)”と言われるように、仕事を進めていく重要な基礎を成すものです。この関係の良し悪しが仕事のアウトプットの質と速さを左右します。
そこで、業務を引き継いだときには、これらの関係にも目を向けて、担当者が替わることにより生じる関係性のデメリットを少なくし、より早く関係を再構築していくために努力する必要があるのです。
ついては、担当する仕事を通じてどんな人と関わりがあるのかをリストアップ(棚卸)し、さらにその関わりが見えるように“コラボレーションマップ”を描いてみましょう。いかに多くの人と関わりながら仕事をしているのか、つながりが見えてくると思います。
自分と関わるパートナーをマップに描いてみる
担当する業務によってパートナーは異なってきます。関わるパートナーが、同じ役所の職員だけなのか、一般の地域住民か、業界団体やNPOなどに所属する人か、マップに描くと、全体像が見えてきます。担当者によって人数が多い場合と、主に関わる人がほぼ限られている場合があります。
もし一箇所に集中している場合には、マップの中の該当箇所を線で囲んでおくと、特徴が顕わになってきます。
また、関わる人が何らかの組織や団体に所属しており、役割を担った立場や地位にある人の場合には、単純に一人として見るのではなく、その人が担っている役割に応じて関わる範囲がさらに広がる可能性がありますので、キーパーソンの印を付しておくとよいでしょう。
このマップは、今後の関係づくりに向けた方策を考えるもとになるものです。ここから関係性の質をとらえる視点を加えて見ていくことが大切です。
コミュニケーションの質をとらえる
人は機械ではありませんので、すべての人に一律、平等に関わりを持つことは不可能です。特に、人と人の関係性は、自分からの働きかけだけで成り立つものではなく、相手がどのように受けとめたのか、相手の反応を見て、理解する必要があります。
それには、相互に交わしているコミュニケーションの状態を以下の6つの段階に指標化して質をとらえてみると関係性がとらえやすくなります。
コミュニケーションの質
お互いの存在を知り、あいさつを交わす
日常的な会話や情報交換をする
相手の思いや考え、課題や悩みを理解している
立場・肩書を越えて困っていることを相談し合う
損得を越え、将来に向けて一緒に解決行動をとる
未知の課題に対して知恵を出し合い、新しいやり方や価値を生み出す
相互の関係性は、仕事内容や進捗度合いによって異なってきます。すべてのパートナーに対して、いつも最高位のコミュニケーションレベルが求められているわけではありません。
いざというときのために居場所を知っておくだけでよい相手、日頃会議の席で顔を合わせて情報交換していればよい相手、一緒に苦労をともにする中で、きちんと腹を割って本音で話をする必要がある相手など、パートナーごとにどんな関係を築いておくとよいのかを見定めておくことが大事です。
これまでの担当者がどんな状態にあったのか、今の自分がどの状態にあるのか、今後どんなレベルに高めていく必要があるのか、質の違いをとらえながら具体的に方策を組み立てていくことになります。
特に地域の難題に向き合い、関わるパートナーの数が増え、求められるコミュニケーションレベルが高い場合には、1年間の労働時間には限りがありますので、関係を深めるための方策にどれぐらいの時間と労力をかければよいのかを見込んでおくことが重要です。そして、定期的に、関係性の変化を見ていくとよいでしょう。
スコラ・コンサルトでは、これらコミュニケーションレベルを協働するチーム全体で観るためのツールに進展させた「ワークコラボレーション・レビュー」を、Webで無料提供しています。協働するパートナーとともに関係性の状態を定量でとらえ、課題解決の進み具合とチームワークの状態を定期的に経過観察していけば、事業・業務プロセスの検証に役立てていただくことができるでしょう。