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2016年4月号 「酔いがさめたら、うちに帰ろう。」- なぜアルコール依存症になるの?―原因 | コミュニケーションラボ
3つ目は、周りが手なずけたがることです(過干渉)。
母親は、アルコール依存症の専門病棟に入院させるために、有無を言わさず安行を連れ出し、「ここは精神病院。あなたは入院するんです」と一方的に言い放ちます。安行が手ぶらなのに対して、母親は安行の重そうな荷物を運んでいます。なお、映画では強制的に入院されているように描かれていますが、実際は、人権擁護の観点から、そして本人の主体性が治療動機に重要であるという観点から、依存症病棟には、本人の同意による任意入院が一般的です。
表2 安行がアルコール依存症になった原因
・体質(生物学的感受性)
・気質(パーソナリティ特性)
ついやってしまう軽々しさ(衝動性)
寂しがり屋(愛着不全)
助けを当てにする(依存性)
・ストレスが適度に一定ではない
周りが流されやすい(同調)
周りが助けすぎる(過保護)
周りが手なずけたがる(過干渉)
●依存症の3つの要素とは?―図1
依存とは、「依(よ)って存(あ)ること」、つまり何かに頼って生きることで、私たち人間に必要なことです。その何かとは、食べ物や飲み物など体に取り入れるもの(物質の依存)であり、生活習慣などの行動パターン(過程の依存)であり、家族やその周囲とのつながり(人間関係の依存)です。そして、依存症とは、これらにのめり込んでコントロールできなくなること、つまりはやめたくてもやめられなくなることです。
ここから、安行の状況に照らし合わせながら、アルコール依存症を、飲酒そのもの(嗜好の依存症)、飲酒までに至る行動パターン(行動の依存症)、その行動パターンを支える人間関係(人間関係の依存症)の3つの要素に分けて整理してみましょう。
①アルコールをコントロールできない―嗜好の依存症―図2
安行は、入院してしばらくの間、アルコールによる胃腸の障害から、食事が制限されていたため、定期的に献立になっているカレーライスを食べることができませんでした。その後に食事制限がなくなり、目の前のカレーライスを見た時、彼の胸は高まります。そして、病院食の普通のカレーライスを格別な気分で幸せそうに頬張るのです。また、私たちは喉がカラカラの時に水をとてもおいしく感じます。しかし、普段、水はただの水で、おいしいとは感じません。水に限らず、塩、糖、タンパク質、脂肪などもともと自然界にあるものも同じです。
このように、私たちの脳は、不足すると気になり(サリエンス)、欲しくなります(渇望)。摂取すると気持ち良くなります(快感)。そして満足すると飽きてきます(無関心)。そうなるように調節が働き(フィードバック)、一定の健康状態を維持しています(恒常性)。これは、私たちがより適応的な行動をするために進化したメカニズムです(報酬系)。
ここで、私たちの脳を車に例えてみましょう。すると、報酬系のメカニズムはエンジン(ドパミン)です。何かが足りないストレスの状態(興奮)では、アクセル(ノルアドレナリン)が踏まれ、そのアクセルでエンジン(ドパミン)の回転数も上がります。一方、満たされているリラックスの状態(抑制)では、ブレーキ(GABA)が踏まれ、そのブレーキでエンジン(ドパミン)の回転数も下がります。
ところが、アルコールを摂取すると、代わりのブレーキ(ベンゾジアゼピン受容体)が踏まれ、リラックスの状態になります。それは、本家のブレーキ(GABA)の働きを阻み、このブレーキ(GABA)が利かなくなることでエンジン(ドパミン)の回転数が逆に上がってしまうのです。これが、酩酊感や高揚感という気持ちの良い状態です。
さらに、多量のアルコール摂取によってエンジン(ドーパミン)の回転数が上がりすぎる、つまり空回転するとどうなるでしょうか? これが、酒乱(中毒せん妄)、泣き上戸や笑い上戸(脱抑制)と呼ばれる悪酔いの状態です。この状態は昔では宗教的な意味付けがされていました。アルコール摂取の問題点は、エンジン(ドパミン)の回転数を上げるばかりで下げるメカニズムがないので、やがていつも欲しくなってしまうのです(精神依存)。お酒が世界の全てになってしまい、起きている時はお酒のことしか考えず、問題が起きてもお酒を飲み続けます。
さらには、アルコールが一定濃度、体に満たされ続けるとやがてそれが定常状態になる、つまりアルコールが脳にとって「あるべきもの」になります。よって、アルコールを切らしてしまうと、脳が異常と誤って感知して、禁断症状(離脱症状)が出てしまうようになります(身体依存)。こうして、アルコールの摂取をコントロールできなくなるのです(物質の依存症)。
なお、覚せい剤では、エンジン(ドパミン)の回転数を直接的に上げるため、高揚感を伴う興奮が得られます。よって、アルコールが「ダウナー」(抑制性薬物)と呼ばれるのに対して、覚せい剤は「アッパー」(興奮性薬物)と呼ばれます。
ちなみに、ベンゾジアゼピン系薬剤である睡眠薬や抗不安薬も、副作用としてアルコールと同じように「悪酔い」(脱抑制、中毒せん妄)を引き起こすリスクがあります。しかし、精神科を専門としない医師がよくやってしまう間違いとして、もともとの脱抑制やせん妄の患者に対して、落ち着かせようとしたり眠らせようとして、ベンゾジアゼピン系薬剤を投薬し、その後に症状を悪化させるケースがあります。脱抑制やせん妄には、原則として、ベンゾジアゼピン系薬剤を投薬しないように注意する必要があります。
②行動をコントロールできない―行動の依存症
安行は、入院中、周りの患者たちがカレーライスを食べているのに自分だけ食べられないことに腹を立てて、「何だよ、ケンカを売る気かよ」「売られたケンカは買ってやろうじゃないの」とわざと独り言を言って看護師を威圧しています。患者同士が言い争いをしている時、安行は直接関係がないのに、良く思っていない方に「てめえが帰れ、くそじじい」とぼそっと小さな声でわざと挑発し、殴られてしまいます。
また、かつて戦場カメラマンとして命の危険にさらされたり、作家として生計を立てようとしたりと、ギャンブルのような不安定な生活をあえて選んでいます。一見、男らしくも見えます。この男らしさに由紀は惚れてしまっているのでした。
このように、安行にはアルコール依存症ならではの独特な行動パターンがあります。本来、行動パターンとは、生存や生殖に有利になるために進化した本能・習性や学習能力です。これは、脳の神経回路に刻み込まれるもので、一度覚えたらなかなか忘れません。例えば、自転車の運転や水泳のような運動神経から、食事や睡眠リズムのような生活習慣、プラス思考やマイナス思考のような思考パターンまで様々あります。生存や生殖という目的に向かって、遺伝的な傾向をもとに記憶や経験が快感(報酬)と結び付いて、そう行動するようにエンジン(ドパミン)の回転数が上がるというわけです。
安行の行動パターンの問題点は、アルコールをコントロールできていない以前に、自分の感情や行動をコントロールできていないことです(行動の依存症)。言うならば、飲む前から酔っ払っている、つまり、しらふでも行動が酔っ払っています(空酔い、ドライドランク)。これは、アルコール依存症にまだなっていない人で、アルコールでトラブル(問題飲酒)を繰り返し起こす人にも当てはまります(プレアルコホリズム)。
本来、アルコール依存症にならない人は、ストレスを溜め込んで飲酒量が増えたり、問題飲酒などうまく行かないことが起きた時点で、周りの意見に耳を傾け、自分を振り返り、早い段階で行動パターンを修正します。しかし、アルコール依存症になる人は、この修正をなかなかしません。その原因は、「まだ大丈夫」「それほど重くない」「やめようと思えばやめられる」と考えて、問題の深刻さに薄々気付いてはいるのですが、それをはっきり認めようとしない否認の心理があるからです。アルコール依存症は「否認の病」とも呼ばれます。この否認の心理によって、アルコール依存症を完成させてしまうのです。
それでは、安行にはなぜ否認の心理があるのでしょうか? その答えは、彼の父親が「教えた」からです。安行は、母親から「2人の子どものことだけはよーく考えてください」と言われると、「おやじは考えてくれなかったよね、子ども(安行)のこと」と言い返します。実際に、「(父親は)毎日のように酒を飲んでは母親に暴力をふるっていました」と入院患者たちに語っています。
ここから分かるのは、彼の父親は、子ども(安行)のことだけでなく、自分のことも考えることができない不安定な行動パターン(否認)の悪いお手本(モデル)を見せていたことです。そして、安行は、父親から否認の仕方を「学んだ」のでした。安行は飲酒を中学生から始めています。本来、父親というものは子どもに生き方(社会)のルールを教える役割(父性)があるはずですが、それがないのです(父性不在)。
安行は、入院中に「やっちゃったよ。父さんの真似なんかしたくないのに」と嘆いています。体験発表で「けっきょく嫌いだった父親と同じことをしてしまっていたんです」と振り返ります。一方、お見舞いに来た小学生の息子は、安行に「父さん、何やってんだよ」と笑っていいます。まさに否認という行動パターンの「文化」が脈々と受け継がれようとしている危うさが読み取れます(世代間連鎖)。
③人間関係をコントロールできない―人間関係の依存症
安行は、入院して、初対面の若い看護師にいきなり下の名前を聞き出します。また、主治医の女医に「なんでコンタクトにしないんですか?」と個人的な質問をします。人懐っこくて相手の懐に飛び込むのにとても長けていることが分かります。このように、安行には心理的距離が近すぎる独特の人間関係があります。本来、人間関係とは、生存や生殖に有利になるために、約300万年前に進化した社会性(社会脳)です。これは、周りとうまくやる能力であり、助け合い(協力)の心理であり、人間関係における行動パターンとも言えます。
安行が築く人間関係の問題点は、心理的距離が近すぎて相手との境界(バウンダリー)が弱まっているために、その人間関係をコントロールできていないことです(人間関係の依存症)。言うなれば、人間関係も酔っ払っています。例えば、安行は、母親の保護や由紀の支援に甘んじて頼り切ってしまい、迷惑をかけっぱなしです。「すいまんせん」「反省しています」と言うわりに、同じことを繰り返しています。これは依存の心理(依存パーソナリティ)です。
それでは、安行にはなぜ依存の心理があるのでしょうか? その答えは、彼の母親が「教えた」からです。彼女のかかわり方は、良く言えば優しくて献身的ですが、悪く言えば過保護で過干渉で支配的です。彼女は、必要とされることを必要としている、言い換えれば依存されることに依存しています(共依存)。そのかかわり方を、かつてアルコール依存症の自分の夫にし続けました。
彼女は華道の先生ですが、生徒たちに「この枝は『私はここ(生ける場所)に入りたい』と言っていました」「なんて、枝がそんなこと言うわけありませんよね」「ただ私が勝手にそう思っただけです」「でも昔、私はこの勘で夫の浮気を見破りました(笑)」と冗談を交えて説くシーンにその傾向が現れています。
そして、当時に同じようなかかわり方を子ども時代の安行にもし続けてきたのです。安行は、母親を相手に人間関係での依存の仕方を小さい頃から「学んだ」のでした。本来、母親というものは子どもに安心感や安全感を与える役割(母性)があるはずですが、それが行きすぎています(母性過剰)。
そして、実は、由紀はこの安行の母親と似ています。由紀の父親もアルコール依存症で、由紀の母親はそんな夫に尽くしてきました。由紀はその母親の悪いお手本(モデル)を見て育ちました。そして、由紀は、父親と同じような依存的な安行に惚れてしまい、母親と同じように共依存的に接するのです。このように、アルコール依存症を助長する家族などの周りをイネーブラー(enabler)と呼びます。アルコール依存症を「enable(可能にする)+er(人)」という意味です。
そもそもアルコール依存症でい続けるには、依存する体だけでなく、依存するためのお金や依存する相手が必要です。つまり、安行の望ましくない行動パターンを下支えしてしまっているのは、母親や由紀です。逆に言えば、健康とお金と人間関係が続く限り、依存症はなかなか回復しないということです。
由紀と安行の子どもである息子と娘は、由紀と安行が夜中に激しい夫婦喧嘩をしていても、寝たふりをして静かにしています。由紀は「大丈夫。あの子(娘)は泣いた顔を人に見せない子です」と胸を張って言っています。娘も息子も、母親の由紀の姿を見て、もの分りが良く我慢をする「良い子」にもなっています。
そして、彼らが思春期になった時、その我慢の反動により依存的に振れるか、またはその我慢の順応により共依存的に振れるか、さらにはその両方を行ったり来たりするかといういずれかのこのような極端で独特の人間関係を築いてしまうのです。まさに依存と共依存の「文化」が脈々と受け継がれようとしている危うさが読み取れます(世代間連鎖)。
●なぜアルコール依存症は「ある」の?―図3
これまで、「なぜアルコール依存症になるのか?」という疑問の答えを解きあかしてきました。それでは、そもそもなぜアルコール依存症は「ある」のでしょうか? その答えを探るために、アルコールの歴史をひも解いてみましょう。
アルコールの自然発酵が発見されたのは、旧石器時代(数万年前?)と考えられています。それは、人類が手にした最も古いバイオテクノジーです。当時から、アルコールの摂取による一時の酩酊感や高揚感は、非日常(非現実)を味わう神秘体験の道具として祝祭(宗教的儀式)で重宝されてきました。しかし、当初はまだアルコール依存症として問題になることはほとんどありませんでした。その理由は、製造技術が原始的なために、低純度で希少で高価で、手に入りにくかったからです。
その後、1万5千年前に農耕牧畜が開発され、それまでの狩猟採集社会から農耕牧畜社会へと社会構造が変わっていきました。特に東アジアでは早くから米作が広まり、それに伴い早くからアルコールの醸造が広まっていたと考えられています。なお、このことが原因で、ヨーロッパ人(コーカソイド)やアフリカ人(ネグロイド)と比べて、東洋人(モンゴロイド)はアルコールに弱い体質が多くなったという説があります。
実際に、飲酒後すぐに表れる赤ら顔はフラッシング反応と呼びますが、東洋人に独特であるため、別名はオリエンタルフラッシュ(Oriental flush)と呼ばれます。例えば、日本人は、アルコールに強い人(ALDH1型)が50%強、アルコールに弱い人(ALDH2型部分欠損型)が45%弱、アルコールが全く飲めない人(ALDH2型完全欠損型)が5%です(グラフ1)。
この東洋人はアルコールに弱いという説の根拠として、3つの可能性が考えられます。1つ目は、アルコールに強い遺伝子の淘汰がより早い時代からあった可能性です。これは、アルコールに強い人は、それだけアルコールを多く飲むので、アルコール依存症になりやすいということです。そして、アルコール依存症によって、働けなくなります(生存の困難)。
また、配偶者として選ばれにくくなり(生殖の困難)、子孫を残しにくくなります。かつてアルコールは「きちがい水」とも呼ばれていました。結果的に、アルコールに強い遺伝子を持つ人は減っていくということです。
2つ目は、アルコールに強い遺伝子の淘汰がより広い地域であった可能性です。狩猟採集民族が多く残るヨーロッパやアフリカは、狩りなどで衝動性や独自性が求められる社会です。そこでは、アルコールに強い人に寛容になります。その理由は、衝動性からアルコールを多く飲み酔っぱらって一時だらしなくなっても、酔いから醒めて、また本人のペースで狩りをすれば良いからです。また、飲みっぷりの良さは、豪快さ(衝動性)として男らしさに結び付いていきました。その価値観は現在でも根強いです。もともと狩猟採集と衝動性(ADHD)は関連性が高いですが(★リンク:ADHD)、同時にアルコール依存症と衝動性(ADHD)も関連性が高いと言えます。
一方、農耕牧畜民族が多く広まった東アジアは、田植えや稲刈りなどで計画性や協調性が求められる社会です。そこでは、アルコールに強い人に不寛容になります。その理由は、アルコールを多く飲み酔っぱらって一時でもだらしなくなったら、計画的にそして協調的に働けないからです(生存の困難)。そして、配偶者として選ばれにくくなり(生殖の困難)、子孫を残しにくくなります。結果的に、アルコールに強い遺伝子を持つ人は減っていくということです。
3つ目は、アルコールに弱い遺伝子の選択がより多くあった可能性です。これは、アルコールに弱い方がより適応的であるという逆転の発想です。もともとアルコール摂取は、単なる気晴らしなどの娯楽ではなく、神聖な儀式の一環でした。この時、少しのアルコールですぐに酔えて非日常を味わえるアルコールに弱い人は、より神に近付ける人としてステータスが高まります。
結果的に、アルコールに弱い遺伝子を持つ人は、配偶者として選ばれやすくなり、子孫を残しにくくなります。つまり、アルコールに強い遺伝子を持つ人は増えていくということです。なお、アルコールが全く飲めない遺伝子は、ほんの少しのアルコールですぐに気持ち悪くなるだけで酔えないので、神に近付くことはできないため、この遺伝子を持つ人は増えなかったという解釈ができます。
アルコール依存症が世界的に社会問題となっていったのは、18世紀の産業革命です。その理由は、10世紀以降にアルコールの蒸留法が発明されて純度を高めることが可能になった上に、産業革命による大量生産や広範囲の流通が可能になったからです。つまり、高純度で大量で安価で、手に入りやすくなったからです。
もともとアルコールは、自然界に限りあるもので、人はなかなかアルコール依存症になれませんでした。しかし、文明が進歩した現在、ほとんど限りなく手に入るようになり、人は簡単にアルコール依存症になれるようになってしまったのです。つまり、アルコール依存症とは、文明の代償と言えます。
もともと自然界にある水、糖、塩、タンパク質、脂肪などの物質は、調節をするメカニズムが進化しています。ところが、アルコールは、人工的に作られ始めてからまだせいぜい1万5千年です。そのため、その調節(フィードバック)をするメカニズムが進化するには、あと数万年以上は必要と思われます。もしかしたら東洋人(モンゴロイド)にアルコールに弱い体質が多いのは、その進化の先駆けかもしれません。
●なぜ欲しがる心(嗜癖)は「ある」の?
ここまで、アルコール依存症の起源が明らかになってきました。それでは、アルコール依存症などの嗜好の依存症(物質依存)から、行動の依存症(過程依存)、人間関係の依存症(関係依存)までを全て含んで、そもそもなぜ欲しがる心(嗜癖)は「ある」のでしょうか? 由紀と安行の生き方を通して、進化心理学的に解き明かしてみましょう。
安行の母親は、「(安行は)何から逃げるためにあんなにお酒飲むのか」と由紀に呆れて言います。一方、安行は主治医に「(夢で)何か探してるんだけど、探しているものが何か分からなくてイライラする」と言います。由紀は、知り合いの医師から「離婚した相手のことをどうしてそんなに心配するんですか?」と聞かれて、「一度好きになった人はなかなか嫌いになりにくいし」と答えます。また、「体を満たしているのがたとえ(安行を末期がんで失う)悲しみであっても、とにかく体がいっぱい満たされているわけだから、悲しいんだか嬉しいだか分かんなく(なって)」と言っています。
安行と由紀に共通する心理は、心が「何か」で満たされていないことです。そして、その「何か」を「代わりの何か」で満たそうと駆り立てられ、必死で追い求めます(渇望)。これが、欲しがる心(嗜癖)です。安行は、戦場カメラマンとしてベストショットを追い求め、がむしゃらで無茶でギャンブルのような生き様をしました。そして、追い求めるものはお酒にすり替わっていきました。由紀は、離婚しても安行を追い求め、安行を最期はがんで失うという「悲しみ」で心を満たそうとしています。
この映画のラストシーンで、由紀は安行の母親に「子どもたちのいる場所だと思います、(死期が間近な)あの人の帰るところ」と言うと、母親は「居場所があるのねえ、まだあの子に」と言います。ここでようやく、心を満たす「何か」とは、家族の絆という心のよりどころ、つまりは「心の居場所」であることが分かります。安行や由紀は、この「心の居場所」の感覚が幼少期にうまく育まれなかったため、この感覚が充分に満たされていないのです。
この心理は、オキシトシンとドパミンという神経伝達物質によって調整されています。この心理が満たされないと、オキシトシンと結び付いているドパミンによって、他の「何か」を欲しがる心理(嗜癖)が強まってしまうのです。オキシトシンが「心の居場所」の心理として働くようになったのは、私たちの祖先が人類として社会脳が進化して大家族をつくるようになった約300万年前と考えられます。さらに、このオキシトシンの起源は、私たちの祖先が哺乳類として授乳(哺乳)するようになった2億年以上前です。
ドパミンの起源は、さらに遡って、私たちの祖先が原始生物として捕食対象に接近するようになった数億年前以上前です。これが私たちの欲しがる心(嗜癖)の起源であると言えます。私たちは、本能的に何かに近付いて欲しがる心(嗜癖)を持っており、問題はその相手(対象)や程度であるということです。
●どうすればアルコール依存症は良いの?―治療の3つのポイント―表5
これまで、「なぜアルコール依存症になるの?」「なぜアルコール依存症は『ある』の?」という疑問を解き明かしてきました。アルコール依存症は、単にアルコールだけの問題(嗜好の依存症)ではなく、アルコール摂取に至るその人の行動パターンの問題(行動の依存症)でもあり、さらにはその行動パターンを支えてしまう周りとの人間関係の問題(人間関係の依存症)でもあることが分かりました。それでは、この点を踏まえて、どうすればアルコール依存症は良いのでしょうか? ここから、安行の状況に照らし合わせながら、アルコールのコントロール、行動のコントロール、人間関係のコントロールの3つの要素に分けて整理してみましょう。
(1)アルコールをコントロールする
安行は、断酒中に「たかがビールだもんな」「大丈夫だよ、これ(1本)くらい」とつい飲んでしまいますが、飲酒が止まらなくなり、最終的には公園で泥酔しています。ここから分かることは、アルコールをコントロールするために必要なのは生涯の断酒です。飲酒量を制限する節酒や期間をもうける期限付きの断酒は無効です。よく聞く断酒の失敗は、アルコール依存症の人が数年間断酒を続けていて、あるお葬式でお酒を勧められた時、一杯だけと思って飲んだら、その後に飲酒が止まらなくなって、元通りになったという話です。
これは、脳がアルコールの味(依存物質)をずっと覚えているからです。ちょうどしばらく禁煙してからまた喫煙しても、すぐに元の本数に戻るのと同じです。これは脳がニコチンの「味」をずっと覚えているからです。また、離れ離れになっていた親(愛着対象)と数年間ぶりに再開したら、かつての安心感や安全感がすぐに湧いてくる状態にも似ています。これは脳が一度固く結ばれた絆(愛着)の「味」を覚えているからです。つまり、断酒の基本は、「死ぬまで一滴も飲まない」ということです。
断酒の補助として、主に3つの種類の薬物療法があります。1つ目は、この映画でも登場する抗酒薬です。この薬は、あえてアルコールに弱い体質(ALDH欠損)になる薬です。つまり、この薬を飲んだ後に、アルコールを摂取すると、悪い二日酔いになります。そうして、飲酒が不快であることを体(脳)に新しく覚えさせて、飲酒行動を抑えるという荒治療です。
そのため、この薬を飲もうとする患者に事前に忠告すべきなのは、この薬を飲んだ後に大量飲酒をした場合は、意識障害や劇症肝炎などの重篤な合併症を引き起こすリスクがあることです。
2つ目は、睡眠薬や抗不安薬などのベンゾジアゼピン系薬剤です。この薬は、アルコールと同じようにベンゾジアゼピン受容体に作用するので、アルコールの代わりになる薬です。ちょうど、禁煙療法に対して処方されるニコチン代替薬(ニコチン受容体作動薬)と同じ原理です。ただし、ベンゾジアゼピン系薬剤は、アルコールと同じように、依存性があるので、用量用法を守るよう注意を促すことが必要です。
3つ目は、2013年から新薬として注目されている抗渇望薬です。この薬は、アルコールによって過剰になった興奮系神経伝達物質のグルタミン酸を抑制します。つまり、お酒を欲しがる気持ち(渇望)を減らし、飲酒そのものを防ぐものです。ただし、効果は限定的のようで、あくまで補助薬であり特効薬ではありません。
表3 アルコール依存症の薬物療法
(ベンゾジアゼピン系薬剤)
(2)行動をコントロールする
安行は、入院して「やっちゃったよ。父さんの真似なんかしたくないのに」「どうしてこうなるんだろう」と自分に問いかけます。健康とお金と人間関係が「底」を突いた瞬間です。これは、「底突き体験」と呼ばれます。依存症の人は、失業、借金、離婚、大病などのどん底を味わうことで、もう頼るものや当てにするものがない現実をようやく思い知るのです。その時、「まだ大丈夫」(否認)ではなく「もう大丈夫じゃない」「何とかしなければ」という考えに至るのです(障害受容)。
それを促すように、主治医から「そこまでお酒を飲み続けるようになった理由、自分で言えますか?」「良かったら、あなたの生い立ちを聞かせてきただけますか?」と聞かれます。「いろいろ反省しています」と良い子ぶると、「良い傾向ですね」「で、何、反省してるのかな?」と鋭く突っ込みます。退院間近には、それぞれの患者が、アルコール依存症になった自分の体験発表をしています。
このように、自分を振り返ることで、飲酒に至る自分の行動パターンや人間関係のパターンについて、整理して、原因を探ります。そして、生涯の断酒を貫くための別の行動パターンや人間関係のパターンを身に付けていくことができるようになります(認知行動療法)。
また昨今の新しい取り組みとして、動機付け面接法があります。これは、「変わるとしたらどうなりますか?」「そのメリットは?」「その経費(コスト)は?」などの質問を通して、変化についての話(チェンジ・トーク)をして、その意識や動機付けを高める技法です。否認や抵抗の根強い人に特に有効であることが分かっています。
病棟で、ある患者が「(禁止されている電話をかけるために)貸してくれよ、20円」と興奮して訴えると、看護師は「貸し借りはだめなの、決まりだから」と諭します。由紀と子どもたちが安行のお見舞いに病院へ訪れた時、「喫煙所内(面接室)に食べ物を持ち込まないこと」という張り紙を気にせずに、差し入れのお弁当を広げていました。それに気付いた看護師が「あれはまずいですよね」と注意しようとします。
このように、行動のコントロールの基本は、「ちょっとだけ」ではなく「だめなものはだめ」という一貫した行動の枠組みを作ることです(行動療法)。それは、規則正しい食事や睡眠、規律正しい運動や人間関係など生活の全般に及びます。さらには、飲酒に至る行動パターンを徹底的に避けることです。安行は、アルコール成分が入った一口の奈良漬けから、最終的には連続飲酒に至りました。奈良漬けや洋菓子など少しでもアルコール成分があるものは引き金になるのでだめです。また、ノンアルコールビールも、味を思い出して(条件反射)、本物が飲みたくなりますので、だめです。
さらには、例えばギョーザなどお酒のつまみとしていつもセットにしていたものも、お酒を連想させるので(条件反射)、だめです。疲れていらいらしている生活も、お酒で忘れたいと思いやすくなるのでだめです。つまり、できる限り、アルコールから遠ざかる生き方をするということです。断酒の基本は、「死ぬまで一滴も飲まないし、近付かない」ということです。
(3)人間関係をコントロールする
病棟では、入院患者たちが自治会をつくり、自治会長をトップとして、食事係や書記係などの役職に就いています。1つの小さな社会です。そのメンバーの1人が、食事係として独りよがりなやり方をしてしまいます。すると、自治会長はそのメンバーに一方的にクビを言い渡たします。そのメンバーはそれに腹を立て、何でも箱(投書箱)に「会長がクビにした。プライドが傷付いた。責任とれ」という投書を入れ、看護師が立ち合う自治会ミーティングの議題に上げます。しかし、最終的には言い争いになり、挑発した安行は殴られてしまいます。
このように、依存症の人は、安定した人間関係を築くのがうまくはなく、周りに依存的になるだけでなく、すぐにケンカ沙汰にもなりがちです。そんな人たちが集まって共同生活をする自治会は、まさに人間関係を学ぶ打ってつけの場になります(ソーシャルスキルトレーニング、SST)。その理由は3つあります。
まず1つ目は、相手が健常者だと気を回すためトラブルが回避されがちですが、トラブルメーカー同士だとぶつかり合って、お互いのだめな部分が浮き彫りになりやすくなるからです。安行を殴ったメンバーは、周りから除け者にされ、懲りてしおらしくなっています(集団力動)。
2つ目は、他のメンバーのダメなところを見ることで、自分のだめなところに気付きやすくなるからです。入院したばかりの患者が、看護師ともめている様子を見て、退院間近の患者たちが、かつての自分を見るようにニヤニヤしています。
3つ目は、健常者や権威者(医師や看護師)よりも、自分と同じ境遇の人からの意見は受け入れやすいからです。安行も他の人の体験発表を聞いて、感銘を受けます。まさに、「中毒者」には「中毒者」が相手をする、「毒をもって毒を制す」ということです。
また、入院の最終段階や退院後は、自助グループ(AA)に定期的に通所することが勧められます。最初は週2、3回のペースです。そこでの原則は「言いっぱなし、聞きっぱなし」です。これは、何を言っても受け入れ合うことで、お互いが支え合う仲間として「心の居場所」の役割を果たします。彼らは、寂しがり屋の傾向から独りではアルコールを止め続けることが難しいのです。しかし、自助グループで、自分が大切にされている、自分が必要とされているという感覚が得られることで、断酒を継続する大きなモチベーションになるのです。
同時に、自助グループやの通所と医療機関への通院を定期的に行うことで、さきほど触れた行動の枠組みの強化にもつながります。さらに、数年以上断酒が継続できた人は、自助グループ関連のスタッフになることもあります。この意義は、アルコール依存症の治療の舞台裏に回ることで、自分自身にとってより治療的な意味合いを持つからです。
安行は、最後に不幸にも末期がんを宣告され、余命が短いことを知ります。そして、ますます子どもたちといっしょにいたいと思うようになります。人生の期限を意識することも、先に触れた行動の枠組みの1つと言えます。そんな安行を見た由紀は、家族の一員として再び安行と同居することを許します。このように、本人が親となる家族(生殖家族)も、重要な「心の居場所」となります。注意したいのは、本人が子どもとなる家族(原家族)は、「心の居場所」として危ういということです。理由は2つあります。
1つ目は、安行のように本人が親から「子ども扱い」されがちだからです。2つ目は、親は本人より先にいなくなるため、いつまでも「心の居場所」があるわけではないからです。また、本人が親となる家族でも、かつての由紀のようにパートナー(配偶者)が親のように世話を焼いて本人を「子ども扱い」している場合は危ういです。
つまり、人間関係のコントロールのポイントは、本人が「子ども扱い」されない、つまり「大人扱い」されることです。そして、本人が誰かに支えられる側から誰かを支える側に回ることです。それは、特別な誰かのために生きることで、それが生きる原動力にもなります(アスピレーション)。これは、先ほど触れた自助グループのスタッフになることにも通じます。つまり、「心の居場所」とは、誰かに支えられるだけの「子ども扱い」される場でなく、誰かを支えるようにもなる「大人扱い」される場であるということです。
本人を「大人扱い」できる機能的な家族(家族機能)とは、ほど良いまとまり具合(凝集性)、ほど良い母性と父性(家族役割)、ほど良い力関係の変化(世代交代)の3つが重要であると言われています。これらの知識や実践を学ぶために、医療機関が家族教室を開いたり、家族同士が集まり、家族会を開いたりしています(家族療法)。具体的に、家族が安行に対してすべきだった「大人扱い」を3つあげてみましょう。
a. 周りが流されない―心理的な「大人扱い」
1つ目は、問題飲酒(プレアルコホリズム)が続くなら、由紀はもっと早くに別居や離婚を言い渡すことです。これは、周りが流されないという心理的な「大人扱い」です。由紀は離婚するのが遅すぎました。由紀は、酔っ払って絡んでくる安行の相手を一生懸命にしています。由紀が我慢し過ぎた分、安行のアルコール依存症は進行してしまったと言えます。
由紀は、おそらく「酒癖が悪いだけ」「酒を飲まなければ良い人」と言うでしょう。これは、アルコール依存症の人をお世話する家族が共通して言う言い回しです。しかし、これは、裏を返せば、酒を飲むなら「良い人」ではないわけですし、「酒癖が悪い」ことを知っていて酒を飲むなら、これまた「良い人」とは言えません。家族は、酔いが醒めた後の本人の平謝りに毎回流され、心理的距離を失っています。
家族がすべきことは、絡み酒は無視する、暴力から逃げる、しらふの時の話し合い、暴言、暴力、近所迷惑などの問題が繰り返される場合に別居や離婚などの限界設定をすることです。そのタイミングは、友人や医療機関に相談しても良いでしょう。逆に、家族がすべきでないことは、おだて、説教、絡み酒の相手、暴力に立ち向かうなどです。つまり、問題行動は本人に任せて責任を取らせるのが基本です。
b. 周りが助けすぎない―経済的な「大人扱い」
2つ目は、母親はアルコール依存症の安行を実家に引き取らないことです。これは、周りが助けすぎないという経済的な「大人扱い」です。安行の母親は、彼の離婚後に、彼を実家に引き取りました。こうして、彼は、働かなくても、衣食住が確保され、おまけに酒代までも確保されています。
見方を変えれば、彼は母親に実家で飼い馴らされているとも言えます。これは、昨今に社会問題となっているひきこもりの問題に通じるものがあります。安行の母親は「かわいそう」「放っとけない」と言うでしょう。これも、アルコール依存症の人をお世話する家族が共通して言う言い回しです。しかし、この言い回しは、言い換えれば、「いつでも助けるわよ」という意味にもなります。もちろん、困った時に親が助けてくれるのはセーフティネットとしてはありがたいのですが、それはいざという時に限定されるべきです。安行の母親は助けすぎていて、心理的距離を失っています。
家族がすべきことは、基本的には親と世帯分離をして生活が維持できる定期的な最低限の金銭援助の限界設定をする、金銭管理や生活維持などは本人に任せることです。その金額は、親の懐事情によりますが、生活保護の受給金レベルの生きるために最低限であることが望ましいです。なぜなら、お金が余分にあると、それだけ経済的な自立への動機付けが低まるからです。
逆に、家族がすべきでないことは、実家暮らしの受け入れ、本人の要望に沿った金銭援助、借金の肩代わり、飲酒によるトラブルの尻拭いなどです。飲酒によるツケは本人が自分で支払うということを学ぶ必要があります。その人の先々のためを思えば、助けられる限度を先に示し、それ以上は「助けない」「何もしない」のも優しさです。つまり、生活設計は本人に任せて責任をとらせるということです。
c. 周りが手なずけない―身体的な「大人扱い」
3つ目は、飲酒による体調不良に対して看病しないことです。これは、周りが手なずけないという身体的な「大人扱い」です。安行の母親も由紀も、安行の体調不良のたびに駆け付けています。そして、酔ってだらしない本人の身の周りのお世話をしすぎています。由紀も安行の母親も「何とかしなきゃ」と思っているでしょう。これも、アルコール依存症の人をお世話する家族が共通して言う言い回しです。もちろん、死にそうな時に救急車を呼ぶなどは必要なことですが、その後に付きっ切りで看病したり、手とり足とりお世話をしないことです。
なぜなら、周りがやってあげすぎると本人は困らないので、状況が深刻だと気付かず、「まだ大丈夫」「何とかなる」「誰かが何とかしてくれる」との否認や依存の心理をますます強めてしまうからです。さらには、家族の「何とかしなきゃ」という支援の心理は、やがて「私が何とかしていれば本人も何とかなる」という支配の心理にすり替わっていきます。家族が、何事もなかったように取り繕い、本人の人生をコントロールしている感覚を味わおうとするのです。
こうして、本人が「底突き」を味わうのが遅れてしまい、アルコール依存症を進めてしまうのです。特に安行の母親は、安行を手なずけようとして、心理的距離を失っています。
家族がすべきことは、断酒をした方が良いと助言はしつつも最終的に飲酒するかは決めるのは本人に任せること、飲酒による体調不良への対応は最低限に止めることです。逆に、家族がすべきでないことは、付きっきりの看病、酒を隠す、欠勤の連絡、家族以外の周りへの取り繕いなど本人の自立を損ねるかかわり方です。ラストシーンで、由紀は「それ(原因)が分かったとしても誰に(飲酒を)止められたでしょうねえ」と言います。母親は「けっきょく私は何の役にも(立たなかった)」と言い、由紀は「同じです、私も」と同意します。家族は最終的に、自分たちではコントロールできないことに気付くのです。コントロールできる、つまりお酒を止められるのは本人だけということです。
かかわり方のコツとして、家族は、相手をしているのは、自分の子ども(夫)でなく、お隣のお子さん(夫)であるというイメージを持つことです。子ども(夫)だと思うと心理的距離を失いがちですが、お隣のお子さん(夫)だと思えば、親切に接しつつもやり過ぎは良くないという視点が働くでしょう。つまり、良かれ悪かれ本人の生き方を尊重して、生活習慣などの健康維持は本人に任せて責任をとらせるということです。
表4 アルコール依存症への周りのかかわり方
例、おだてる、説教、絡み酒の相手、暴力への対抗
例、実家暮らし、本人の要望に沿った金銭援助、借金の肩代わり、飲酒によるトラブルの尻拭い
例、付きっきりの看病、酒を隠す、欠勤の連絡、家族以外の周りへの取り繕い
本人に任せず責任を取らせない(子ども扱い)
例、絡み酒の無視、暴力からの逃げ、しらふの時の話し合い、別居や離婚の限界設定
例、世帯分離、援助の限界設定
例、断酒の助言のみ、飲酒による体調不良への対応の限界設定
本人に任せて責任を取らせる(大人扱い)
●アルコール依存症は本人のせい?病気のせい?
由紀の知り合いの医師が由紀に「この病気(アルコール依存症)が他の病気と決定的に違う一番の特徴」「世の中の誰も本当には同情してくれないってことです」「場合によっては医者さえも」と言います。由紀も「みんな自業自得だと思っています」と言います。世の中では、アルコール依存症の人を「意志が弱い」「だらしない」と言う言葉だけで片付けてしまいがちです。
しかし、これまで解き明かしてきたアルコール依存症の原因、存在理由、そして治療内容を知った時、アルコール依存症は、単に酒癖(行動のコントロール)の問題だけでなく、体質(生物学的感受性、アルコールのコントロール)の問題や共依存(人間関係のコントロール)の問題などが絡み合っていると理解できます。そして、「アルコール依存症は本人のせいか?または病気のせいか?」との問いへの答えも見えてきます。
社会(司法)では、本人のせい(責任)であることが強調されます。これは、社会(司法)は秩序が目的だからです。病気とされて特別扱いされると、社会の秩序が成り立たなくなるからです。ただし、本人のせいで病気のせいじゃないとなると、治療介入が難しくなります。
一方、医療では、病気のせい(責任)であることが強調されます。これは、医療は治療が目的だからです。また、アルコール依存症になった人を意志が弱いだけと片付けてしまうのは公平ではないからです。理由は、「意志が弱い」として、同じようにアルコールを摂取しても、体質(生物学的感受性)の違いによって、アルコール依存症になる人とならない人がいるからです。
そして、アルコール依存症になった人にとっては、アルコールはコンビニやスーパーで手軽に手に入る「覚せい剤」になっているからです。ただし、病気として治療しつつも、本人の責任(自律性)も重要になってきます。なぜなら、病気のせいで本人のせいじゃないとなると、本人に責任逃れをする口実を与えてしまい、本人を「大人扱い」することができなくなるからです。
以上を踏まえると、「意志が弱いから本人のせい」として切り捨てるのも「やめられない体質になったから病気のせい」として抱え込むのもどちらも望ましくないということです。つまり、答えは「アルコール依存症になるのは病気のせい(責任)であるが、治すのは本人のせい(責任)でもある」、言い換えれば、アルコール依存症の発症は本人の責任ではないが、アルコール依存症からの回復は本人の責任であるということです。アルコール依存症になったのはどうしようもないことです。大事なのは、そのなってしまったアルコール依存症とどう向き合うか、その後にどう生きるかということです。
注意したいのは、「意志が弱い」「だらしない」などの価値判断は少なくとも医療関係者がするべきではないということです。なぜなら、医療の目的が患者を良くするということを踏まえると、価値判断は患者の自尊心を低くするだけで、マイナスにはなってもプラスにはならないからです。
●アルコール依存症はどうなっていくの?―グラフ2
アルコール依存症に対しての世の中の否定的な味方も相まって、アルコール依存症の予後は不良です。実際にアルコール依存症で入院治療をして、退院後に断酒がどれだけ続けられるかという統計があります。それを見ると、2か月半で50%、1年で70%、2年で80%の人が再びお酒を飲んでいます。2年以上経過すると、もうお酒を飲むことはなくなります。
つまり、少なくとも、2年以上の断酒の継続で回復(寛解持続)と言えます。お酒のことが気にならなくなるために、最低1年から2年はかかります。このように、生活習慣を変えるには時間がかかるというわけです。よって、断酒後、少なくとも半年は仕事をしないことが望ましいと言えます。断酒後1年の記念日は「バースデー」と呼ばれていますが、その時につい気が緩んでお酒を飲んでしまうという事態も起きます。そして、前に触れましたが、治癒して再び健康的にお酒が飲めるということはありません。
●生き方をコントロールする―表5
アルコール依存症の人が酔っているのは、お酒だけでなく、行動でもあり、そして人間関係でもあり、つまりは生き方そのものでもあることが分かりました。そして、その治療とは、アルコールをコントロールするだけでなく、行動のコントロールや人間関係のコントロールでもあり、つまりは生き方のコントロールであると言えます。
それは、偏った嗜好、偏った行動、偏った人間関係を見つめ直し、バランスの良い嗜好、バランスの良い行動、バランスの良い人間関係を身に付けていくことです。例えば、嗜好品で言えば、破滅的な飲酒から、まだマシな喫煙、コーヒー、スナック菓子、さらにはより健康的な美味しいご飯やグルメに切り替えていくことです。行動で言えば、不安定な仕事やケンカ腰から、より安定した仕事、趣味、スポーツ、そして人生の希望や目標を掲げることです。人間関係でいえば、不安定な依存の関係から「心の居場所」となる安定的な協調の関係を築くことです。
前に触れた欲しがる心(嗜癖)のメカニズムを踏まえれば、生き方をコントロールするとは、近付いて欲しがろうとする「何か」をアルコール以外のものや行動や人間関係で占めることです。アルコール依存症の人はいつもお酒のことを考えています。頭がお酒という「毒」(依存対象)で占められています。
よって、大事なのは、お酒ではない別のより健康的な「毒」(依存対象)に目を向け、その「毒」でバランスよく頭を占めることです。まさに、これも「毒をもって毒を制す」と言えます。こうして、お酒のことを考えなくても済む生き方をして、お酒からできるだけ遠ざかることです。断酒の基本は、「死ぬまで一滴も飲まないし、近付かなし、代わりに別のいろいろな何かにバランスよく近付く」ということです。
言い換えれば、お酒はもはや飲むか飲まないかの問題ではなく、日々をどう振る舞うか、どう人間関係を築くかという本人の生き方の選択の問題でもあるということです。
このような生き方のコントロールは、何もアルコール依存症の人たちだけの話でないです。私たちが人生につまずいたり行き詰っている時も、同じように何かの「毒」(依存対象)に心を奪われていることがあります。
その「毒」(依存対象)とは、光景・音・臭いなどの記憶や感情、そして社会的意味付けによって味付けられ彩られた快感であるとも言えます。その快感のバランスとは、依存の豊かさ、人生の豊かさでもあります。つまり、私たちは、幸福感のバランスを見つめ直し、新たな夢や目標、人間関係を見いだし、それに近付く喜びを味わうことで、より良い生き方のコントロールができるのではないでしょうか?
表5 アルコール依存症の治療
規律正しい運動や人間関係
ソーシャルスキルトレーニング
喫煙、コーヒー、スナック菓子、美味しいご飯、グルメ
不安定な仕事、ケンカ腰
より安定した仕事、スポーツ、人生の希望や目標を掲げる
1)鴨志田穣:酔いがさめたら、うちに帰ろう。講談社文庫、2010
2)斎藤学:アルコール依存症に関する12章、有斐閣新書、1986
3)ディヴィッド・J・リンデン:快感回路、河出文庫、2014
4)アンソニー・スティーブンズほか:進化精神医学、世論時報社、2011
5)長尾博:図表で学ぶアルコール依存症、星和書店、2005
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コミュニケーション系(心理学)
メンタルヘルス系 (精神医学)
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【1ページ目】2019年8月号 絵本「ZOOM」「RE-ZOOM」-どうキレキレに冴え渡る?【マインドフルネス】
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相談支援っていうのは、ショートステイやデイサービスと同じく、障害者福祉サービスのひとつ。
けいたんの相談支援は、通っていた療育園でやっていたので、母子通園してるついでに相談することができました(´∀`*)
そこで教えてもらったのが、「居宅介護」というサービスです。1ヶ月に合計18時間まで、ヘルパーさんにお風呂に入れてもらえることになりました!
でもヘルパーさんを使える条件は、「医療行為はノータッチ」ということです!
当時のけいたんは胃ろうのみで、特別な医療行為なくともお風呂に入れられたので、ヘルパーさんに大変お世話になりました♪
ちなみに今7歳のけいたんは、胃ろうだけじゃなく中心静脈栄養(IVH)をしているので、ヘルパーさんは使えません(>_<)
胸に点滴用のポートを埋め込んでいるので、チューブが突き刺さっているところの消毒が必要なのです。
ヘルパーさんが使えないとなると、今度は訪問看護で看護師さんにお風呂に入れてもらう方法になりました。
看護師さんは、注入とか点滴の開始やロック、軟膏などの塗布、胃ろうの皮膚トラブルのケアなど、出来ることがヘルパーさんより飛躍的に多くなります。
ただし、「小児慢性特定疾患」の障害児でないと公費負担が下りません(*_*)
けいたんの場合は、タイミングのいいことに訪問看護を始めて1年以内ぐらいで小児慢性特定疾患に滑脳症が追加されたお陰で、実質無料で訪問看護を受けられるようになりました!
あと、ヘルパーさんの場合は、なんかあった時のために母も常に家にいないといけませんでしたが、看護師さんの場合は外出オッケー!ということでお買い物とか、銀行に行ったりとか、時間を有効活用出来るようになりました(^-^)
市町村によっては小児慢性特定疾患じゃなくても、訪問看護の助成を受けられるところもあると思います★
そんなサポートのおかげで、母はけいたんを全くお風呂に入れてません!寂しいけど(*_*)
毎日とはいきませんが、ショート、デイ、訪問看護のお風呂でなんとか繋いでいってます。
親が頑張ろうとお世話し続けるにはいつか限界がきますから、先は長いので使える制度はどんどん使いましょうね(´∀`*)
年間920円(税抜)からの格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─
投稿者 KA-さん投稿日: 2018年8月5日2018年8月5日カテゴリー けいたん, 医療ケアタグ お風呂, ヘルパー, 入浴, 小児慢性特定疾患, 居宅介護, 成長対応, 腰が痛い, 訪問看護, 障害児お風呂事情にコメント
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2011年に滑脳症の長女を出産。
2014年に次女、2017年に長男を出産。
子育て奮闘中である。。。
オステオパシー (4)
けいたん0歳のころ。 (6)
けいたんが生まれるまで。 (7)
コストコでお買い物 (6)
自律神経失調症・パニック障害 (6)
[新版]手を添えるだけで、骨のゆがみがなおる!
(2018/9/26 14:53時点)
けいたんがお世話になっている、静岡の「ひまわり健整院」吉田邦夫先生の著書♪
障害児への施術を積極的に行ってくれています。
このサイトの写真の転用、転記は認めておりません。
けいたんが生まれるまで。
けいたんが生まれるまで。
長女は滑脳症 3人の子育て中! 障害児ブログ Proudly powered by WordPress


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投稿日時: 2013年5月21日 投稿者: yuka
1995年に誕生し、17年以上もの間、その時々の女子高生から支持され続けてきたプリクラ機。プリクラ機の中核にあるのは、ユーザの理想とするイメージを作る「技術」。プリクラメーカーはどのようにして、女子高生の理想を「技術」に変えてきたのか?プリクラメーカーでトップシェアを持つフリュー株式会社への取材から明らかになったことを中心に、全4回にわたってお送りしている。
第1回「プリクラトップシェア企業」
第2回「女性企画者と男性技術者」
第3回「先導的ユーザとのネットワーク」
第4回「技術がモードを作る」
第4回は、プリクラメーカートップシェアのフリュー株式会社で、プリクラ事業を統括する新本祐一氏へのインタビューを中心に紹介する。「技術」を普及させるため、「ファッション」のモードの手法が取り入れられていることが特徴的である。
常務取締役/業務用ゲーム事業部事業部長
■ 技術の新しい“モード”を作る
第3回では、フリューがグループインタビューなどで呼ぶのは、平均的な女子高生というよりも、「プリクラハッカー」と呼べるほど、プリクラの内部まで知り尽くすような、いくらか偏った女子高生であることを紹介した。全国の隅々まで設置されるプリクラのマーケットを知るために、平均的な女性の調査をしなくて良いのだろうか?そのヒントとなりそうな発言を、新本氏から聞いた。
「109よりも、パリコレのようなやり方ができないかと考えている」
これは、マーケットに合わせて、時間刻みでショーウィンドウを変えていくような「マーケットイン」のやり方ではなく、”モード”を創り、新しいマーケットを創りだす「マーケットプル」のやり方を示しているのだろう。
フリューでは、既存のマーケットに合わせるわけでないから、平均的な女性を調査する必要がないのだろう。それよりも、新しいマーケットを作るためには、先導的な、プリクラハッカーのような偏った女子高生との関わりを、重要視した方がよいと考えているのではないか?
新本氏が、パリコレのようなやり方を意識するきっかけになったのは、先に述べた、企画の女性の「CHANELのような機械」という発想に始まった『LADY BY TOKYO』の成功によると言う。
「“今後のプリクラはこうあるべき”という新しい切り口での提案を行うことができた。この成功により、そういった企画の検討をより意識するようになっている。ユーザの意見や要望を聞いて作っても、既存の機械の改善だったり、良いところの寄せ集めのような機械ができるだけ。企画者達は、“こういう機械を作ったら、ユーザは絶対についてきてくれる!”と自信を持てる、時代を変えるような新しい提案ができるように常に考えています。」
LADY BY TOKYO
カテゴリー: COLUMN   タグ: プリクラ, 女性チーム, 女性視点   作成者: yuka   この投稿のパーマリンク


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Xperia Z3 Compactのレビューから外れる話で恐縮だが、iPhone 5からiPhone 6になると、日本人の平均よりも手の大きい僕でさえも、巨大化したiPhone 6の画面では下側から本体を支えたままでは上部まで親指が届かなくなり、片手操作は困難になった。
悪く言えば玉突き式の機種変更なのだが、Xperia Z3 Compactの発売がなければiPhone 6への機種変更を諦めて今時iPhone 5Sにでも変えていただろうというほど、僕にとって片手操作は重要なことなのだ。
- ソニーXperia Z3 Compact自腹レビュー iPhone 5の「後継機」として歓喜した理由 - 日経トレンディネット
- iPhoneに飽きたらXperia Z3 Compactがおすすめ。1ヶ月使用したレビュー[口コミ] | ままはっく
「Xperia Z4」では何かと発熱に悩まされたQualcomm Snapdragon 810を、よりコンパクトな「Xperia Z5 Compact」のボディにおさめて大丈夫なのかという多少の不安もありましたが、その煽りをうけやすかった「4K動画撮影」やカメラ機能の「ARマスク」も問題なく使えていたのは安心材料です。
- Xperia Z5 Compactレビュー!コンパクトなのにフラッグシップモデルに迫る高性能! - モバレコ
- Xperia Z3 Compact SO-02G に最高の評価を与えたい:とあるソニー好きなエンジニアの日記:So-netブログ
従来のXperia Zシリーズにおけるコンパクトモデル、「Xperia Z1 f」や「Xperia A2」が4.3型ディスプレイを採用していたのに対し、本機は、狭額縁ディスプレイを採用することによって、前面の大きさをほとんど変えることなくディスプレイを拡大している。
- 「Xperia Z3 Compact」レビュー 第1回——付属品、持ちやすさ、基本スペックをチェックする - ITmedia Mobile
- docomo Xperia Z3 Compact SO-02G:レビュー
- いち早くゲット!Xperia Z3 Compactレビュー! | カズチャンネル
Xperia Z3 CompactからXperia X Compactに変えたら、かなり動作がスムーズになった。
Xperia X Compactのカメラは3つのイメージセンサーやスマートフォン初となる5軸手ブレ補正機能が搭載され、旧モデルと比べると大きく進化しました。
特に、最近では大きなサイズのスマホが流行っているということもあり、コンパクトなサイズは多くのユーザーに受け入れられています。
ドコモのXperia X Compactに機種変更したいならドコモオンラインショップを使うのがもっとも簡単でお得な方法です。
- Xperia X Compactのレビューまとめ!購入者の評価はいかに?
XperiaA4がCPUは少し進化しているかなという程度ですね。
なのでサクサク感や操作の滑らかさはXperiaZ3Compactよりも若干良くなっているかなという印象。
でも、やはりA4が最新のため値段に大差がない場合はXperiaA4を選んでも問題は無い。
どちらかというと4.6インチシリーズは女性向けに作られているので自分の好みで選ぶと良いです。
カメラの画素数もかなりきれいで比較的動作もサクサクするのでおすすめのスマホです。
- XperiaA4評価レビュー!XperiaZ3Compactのスペックと比較した
Xperia Aシリーズの前機種と言えばXperia A2ですが、ディスプレイサイズやXperia Z1 fのグローバル版Xperia Z1 Compactと同等品だったことからすると、Xperia Aの後継品と言った方がしっくりくる、ということで、そのXperia Aとの比較表があります。
ただし、上位モデルのXperia Z4とは画像処理エンジンが異なり、「プレミアムおまかせオート」に対応するモードに若干差がある。
カメラのスペックについては当時の最新最高級品となるXperia Z4とも遜色無く、機能についてもシャッターボタンを搭載するなど使いやすさもこだわられている・・・、と言うかこれらもすべてXperia Z3 Compactと同じものですね。
他の内容は、本体+端子類の写真、トマトの写真でトリルミナスディスプレイの発色を確認、充電用の卓上ホルダー、音楽再生アプリ、Xperia AとXperia Z3 Compactとのスペックの違いについて、LTE-Advancedのキャリアアグリゲーションに対応していないことなど。
逆に考えるとA4にはZ3Cのバンパーはきつくて入らないということになりそうですね、と思ったら、両方に装着できるカバーが販売されているようです。
- 【レビューまとめ】Xperia A4はXperia Z3 Compactのコストダウン製品!?
動画のスタートの部分でもわかるように,「手袋モード」にすると,さすがに画面一番下のホームボタンを押すのは手間取りますが,それ以外の操作は支障ありません。
使用して3日の時点では,「それだったら,私は長時間移動時には,Bose QuietComfort 20iを愛用していますので,特にメリットないですね。
もちろん,Bose QuietComfort 20iはもとても素晴らしい商品なのですが,充電が必要という点が難点で,ずっとバッグに入れっぱなしにできないのです。
もちろん,ノイズキャンセリング機能そのものは,Bose QuietComfort 20iの方が強力だと思いますが,電源を必要とせず,カバンに入れっぱなししておけるという利点と,少し大きめのコントローラー部という煩わしさから解放されることを思えば,MDR-NC750は非常に良く出来ていると感じました。
あと,具体的な検証はできないのですが,RAM3GBのおかげか,CPUパワーから考えても動作がスムーズかと思います。
- ドコモ版Xperia X Compact SO-02Jを買って5ヶ月使ったので使用感をレビューします!MDR-NC750も最高! - ケータイ乞食から陸マイラーへ
より快適にインプットの量を増やすことができる端末を探した結果たどり着いたのがXperia Z3 Tablet Compact。
特徴は防水機能が付いていること、現行の8インチ型モデルのタブレットの中で最薄、最軽量であるということの2つ。
ということでギリギリ片手で収まるサイズ感の8インチタブレットを第一候補に考えました。
Xperia Z3 Tablet Compactは発売時期は2014年11月と決して新しくないですが、その他8インチのタブレット端末と比較したらどうなのか、というのを調べたのがこちらの表。
上記の理由から、防水機能、絶妙なサイズ感、コンパクトさ、の三拍子を兼ね備えたXperia Z3 Tablet Compactを購入しました。
- 【レビュー】お風呂で電子書籍を楽しむためにXperia Z3 Tablet Compactを購入 | SmartParty.jp
で、もう1つの大きな理由がPS4のリモートプレイができるということ! これでどこでもゲームができるんです! (注文した2日後にリモートプレイがPCにも対応するという発表がありまして…だったらゲームは Surface Pro 4 でよかったんじゃないかというのはここだけの話です。
店頭にはもうあまり在庫が無くて Surface Pro 4 に貼っているのと同じ種類のものにしました。
Xperia Z3 Tablet Compact にした理由の1つでもある防水機能を安心して使うためには、クレードルが必須だと思います。
それよりこの画面でどこでもPS4のゲームができるということが素晴らしすぎます。
なんですかこのスモールアプリとは! 起動中のアプリとは別に、サイズが変更できるウインドウで調べ物できたり、電卓が使えたり。
- Xperia Z3 Tablet Compact SGP621 購入&レビュー - しゅうにでカルボナーラ
そして今回購入したタブレットは「Xperia Z3 Tablet Compact」です。
IPX7:常温で水道水、かつ静水の水深1mのところに通信端末を沈め、約30分間放置後に取り出したときに通信端末としての機能を有することを意味します。
水回りでの使用にも耐えうるXperia Z3 Tablet Compactですので、キッチンでレシピをみたりすることにも使っています。
ハイレゾ音源を持っていない場合でも、MP3や、AACといった圧縮音源の解像度を、ハイレゾ相当にアップスケーリングするDSEE HX技術というのを搭載しています。
この価格帯では、iPad mini 4が比較対象になりますが、防水性能がついているという点において優れています。
- おすすめ8インチタブレット「Xperia Z3 Tablet Compact」のレビュー!防水&軽量【2016】 - 本日もトントン拍子
いずれのモデルも狭額縁仕様となったことで、本体のスリム化に成功したほか、もともと暗さに強いカメラがさらに強くなるなど、さらなる進化を遂げています。
「Xperia Z3 Compact」のほうがやや本体に厚みがあります。
裏面照射型CMOSセンサー「Exmor RS」と画像処理回路「BIONZ」「Gレンズ」で構成された2070万画素カメラは新たにISO 12800の超高感度撮影(マニュアル撮影時は3200)に対応。
「Xperia Z3」もベゼルが細くなったことで、非常に持ちやすくなりました。
Xperia Z3シリーズはハイレゾ音源に対応しており、CDやMP3などの圧縮音源をハイレゾ相当に補完する「DSEE」も搭載。
- 「Xperia Z3」とドコモ独占発売の「Xperia Z3 Compact」速攻レビュー、ISO12800カメラで暗所がさらにキレイに | BUZZAP!(バザップ!)
OSのアップデートを行うと「もっさり」とする印象でしたが、そんなことは無くAndroid 5.0.2 Lollipopと比べても「サクサク」「キビキビ」と動作し全体的に好印象です。
「Android 6.0.1 Marshmallowにアップデートするとバッテリーの持ちが悪くなる!」と言われていますが、前評判が悪かったことが影響してか、個人的な印象は「思ってたより減りが少ない」です。
OSのアップデートを行うとスマートフォンを操作している時間が長くなるため、どうしても通常よりバッテリーの持続時間が短くなってしまいがちです。
また、バッテリーの残量を気にするあまり、いつもより余計に余計に画面を点灯させたり、バッテリー監視アプリ(battery Mixなど)を起動させたりとバッテリーの消耗を激しくさせている可能性が捨てきれません。
スマートフォン本体のスペックには全く問題は無いでしょうが、交換できないバッテリーの劣化が気になるところです。
- MarshmallowなXperia Z3 Compactを使ってみた感想 | エンジニアの休日
最新タブレットでないと困るような使用方法はないので型落ちの安いもの。
サイズについても迷ったが、電子書籍リーダーとして使う想定なのと、iPadの惨劇を思い返して、軽めがよいだろうと判断、10インチ超は避けて8インチを選択。
SDカードが128GBまで使えるようなので、フラッシュも16GBの方で。
Z1からZ2のときは何が同期されたのか微妙に理解出来なかったが、今回はほとんど同期してくれていて、Z2にインストールされていたアプリまで全て入れてくれた。
一回読めば充分な本の場合、電子書籍で買う事の意義は悩ましい点もあるが、隙間時間にささっと読み進められるのは非常にありがたい。
- Xperia Z3 Tablet Compact レビュー – www.nodoka.org
私が購入したタブレット史上最高の満足度、「Sony Xperia Z3 Tablet Compact SGP621 SIMフリー LTE」は凄かった!-迷ってるアナタに捧ぐレビュー記事- どうも、モバコム(モバイルドットコム)です♪ いよいよ、新年度が近づいてきましたね。
価格も安くネットと電話だけでの使用なら十分にありだと思います! ただ、私のようにガンガンゲームするならイマイチな感じ。
Xperia Z3 Tablet CompactとiPhone 6sの比較してもらうと分かるんですが、一度に表示出来る内容が明らかにXperia Z3 Tablet Compactが多いです。
最後にお伝えしたい! 「Xperia Z3 Tablet Compact」は、使ったら癖になるタブレットですよ! 本当に何故、日本国内でLTE版が出ないのか疑問です。
「レビュー」「使用感」「初期設定」「お薦めフィルム・ケース」を中心にリアルな情報をお届けしています。
- 【レビュー】「Xperia Z3 Tablet Compact SGP621 SIMフリー LTE」は凄かった!-私が購入したタブレット史上最高の満足度- | モバイルドットコム
iPhone 6にしようと思ったけど、実際触ると大きすぎて躊躇してる方などにとっては最良のオルタナティブ機種変先、そして新規購入の第一候補機種になりそうな予感。
Xperia Z3 Compactは樹脂系素材をフレームに用いていることが大きな特徴。
XPERIA Z3と異なる部分はRAM容量で、XPERIA Z3は3ギガバイトこちらは2ギガバイトになりますが、ハンズオン動画を見る限り何も問題なく快適に動作しているようです。
日常ではトイレでかがんで落としたり、一緒にせんたくしてしまったり、急な雨に襲われたりなどいろいろな場面でスマホの一命をとりとめる防水機能ですが、XPERIA Z3 compact SO-02Gは、より強力な防水防塵機能を備えたようです。
PS4純正ゲームパッドである「DUALSHOCK 4」をXperia Z3シリーズとBluetoothペアリングさせることになる。
- 【XPERIA Z3 Compact】SO-02G 小さいのにエクスペリアZ3と変わらないよ - NAVER まとめ
普段、筆者が使っているiPhone 5sにも近いサイズ感ですが、サイドフレームの滑らかな形状によってか手へのフィット感があり、個人的にはXperia Z3 Compactのほうが持ちやすく感じました。
1/2.3型イメージセンサーExmor RS for mobileと画像処理エンジンBIONZ for mobileの進化により、Xperiaシリーズ中で最高のISO感度12800に対応しています。
今回、Xperia Z2やiPhone 6などと比較してみましたが、花火の絵をとらえることができたのは、Xperia Z3とXperia Z3 Compactだけでした。
オーディオ面も充実し、Xperia Z3 Compact1台で、気軽に豊潤なオーディオ体験ができる環境が整っています。
RAMは2GB、内蔵ストレージは16GBで、これが最もXperia Z3と差がある点でしょう。
- 4.6インチでもZ3同等のハイエンド、ドコモ「Xperia Z3 Compact SO-02G」スマホレビュー・スペック一覧 | アプリオ
海外で最近発売された Sony Mobile のハイスペックなコンパクトモデル「Xperia Z3 Compact(D5803)}を入手したので早速開封の儀を執り行います。
特に機能面は Xperia Z3(D6603)と共通しているので、その点は省いています。
Xperia Z3 Compact は、今秋のフラッグシップモデル「Xperia Z3」の小型版と位置づけられる機種。
このモデルは技適マークも表示されるレアな海外モデルなので、日本でも正々堂々と利用することができます。
私はブラック派なのですが、Xperia Z3 でブラックを選択したので、Xperia Z3 Compact では製品ページでも使用されているホワイトを選択しました。
- Sony Mobile Xperia Z3 Compact(D5803)開封の儀&ファーストインプレッション | juggly.cn
一方、利用頻度の高いカメラや防水、防塵といったところは「Xperia Z3」と全く同じ性能となっているのが嬉しいところ。
その条件というのは、有料のオプションを10個、基本プランの「パケホーダイ」、パケット定額サービスの「データMパック」以上に加入すること。
さらに、「Xperia Z3 Compact」は音声通話不要かつテザリングで運用するつもりだったので、「データMパック」と「spモード」を解約。
「Xperia Z3 Compact」を購入してから1ヶ月が経ったわけですが、メインで利用する機種がiPhoneからAndroidに完全に変わりました。
これまでメインとして使っていた「iPhone 6 Plus」はやっぱりデカいため、携帯として利用するには「Xperia Z3 Compact」ぐらいの大きさが自分にとってベストなんでしょう。
- レビュー:Xperia Z3 Compactを一括0円で購入!メイン機種がiPhoneからAndroidに変わったよ|携帯総合研究所
今回購入したのは、Xperia Z3 Tablet Compact。
Xperia Z3 Tablet Compact の魅力は画面を横向きにしたときに、左右にあるステレオスピーカーが魅力的です。
前置きが長くなりましたが、こんな感じの考え、用途でXperia Z3 Tablet Compactを購入しました。
今回は、Xperia Z3 Tablet Compactを購入した目的や開封の儀、ファーストインプレッションでしたが、次回以降で画面性能や充電スタンドをレビューしたいと思います。
新しいものが好きな「ひとぅ」が2007年10月からApple製品や家電製品、ガジェット、ウェブサービスなどの情報を発信中。
- 【レビュー】Xperia Z3 Tablet Compactを買ってみた 開封の儀&ファーストインプレッション | ひとぅブログ
大型化したスマートフォンの中にあって、コンパクトをウリにした「Xperia Z5 compact」から1年ぶりのモデルチェンジで期待感も高まりつつもいくつか気になるところも多い機種なので、ひとつひとつチェックしてみましょう。
単体で見ているには特に大丈夫かなという感覚もありますが、「Xperia XZ」や「Xperia Z5 Premium」に慣れていると、ドットが気になったりします。
「Xperia Z5 Compact」では、フロストガラスを採用して半透明のガラスの落ち着いた雰囲気と質感を兼ね備えおり、Xperia Zシリーズの特徴でもあったものを、今回「Xperia X Compact」ではバッサリやめて、樹脂製に変更。
それからワリと本気でショックだった、グローバル版発表時の「Xperia X Compact」は防水防塵機能には非対応の文字。
「Xperia Z5 Compact」を使っていると、Snapdragon 810なのに妙にカクつく事象に出くことが多く、同じプロセッサーの「Xperia Z5」や「Xperia Z5 Premium」にはそういったことがなかっただけに、気にはなっていました。
- ASCII.jp:スペックが下がって逆に良かったSIMフリー版「Xperia X Compact」レビュー:週間リスキー (1/2)|週間リスキー
Xperia Z3 Compactのメモリ容量は2GBあるため、軽めのアプリであればそこまで不満を感じることはありません。
Xperia Z3 Compactの総合的な動作速度を評価すると、ミドルレンジのスマホであり、普段使いではたつきやカクツキを感じることはあまりありませんが、ゲームや動画などを楽しむならワンランク上がおすすめです。
Xperia Z3 Compactのデータの保蔵容量は16GBであり、写真を撮るくらいであれば十分ですが、頻繁に動画を撮影する人やゲームをたくさん入れる人にとっては不十分であると感じることがあるでしょう。
Xperia Z3 CompactはSDカードに対応しており、簡単に空き容量を増やすことが可能です。
Xperia Z3 Compactは画面のきれいさは普通くらいです。
- Docomo Xperia Z3 Compactのメリット・デメリットは?性能評価レビュー | Kuraberu [クラベル]
色は文句なしに良いのですが背面のカメラやLEDの位置がZ3の端正なレイアウトと見比べてしまうと変な感じがします。
Z1/Z1fでは両者が同じフレームデザインだったおかげで両方持つとZ1fの厚さが強調される感じがしていたのでデザインを差別化してきたのはアリです。
Z3と同スペックで解像度のみFHDからHDに下がっているわけですから動作は期待通り。
コンパクトな本体に大して出来る限り画面を大きくし、かと言って無理にFHDにする必要がなく小型端末のウィークポイントとなりがちなバッテリー持ちへの影響も避けられる。
Z1fからの乗り換えですが、Z1fに感じたサイズの良さに大して重量が大きすぎる印象がなくなってより扱いやすい端末になった印象。
- Xperia Z3 Compactレビュー(1:開封)
XPERIA Z2の電池駆動時間、大幅に伸びる。
他の機種でもこういう症状はありますが、3分とかで止まるのはちょっと早すぎますね。
Z3では発熱が抑制され、他社並みかそれ以上の10分撮れるようになりました。
Z以降のフラッグシップ系は頑張っている一方で、1度きりでアップデート打ち切りを食らったXperia AやXperia ULや、Zシリーズが初代を含め軒並みアップデート予告される中で唯一名前の挙がらないXperia ZL2を考えると、国内向けの廉価モデルはアップデートが期待できないので、購入は避けるのが無難。
ソニー、4K動画撮影やノイズキャンセリング対応のXPERIA Z2、世界最薄・最軽量Z2 Tablet、低価格M2を正式発表。
- Xperiaの良いところ&悪いところは?レビューから豆知識まで、記事まとめ – すまほん!!
以前使っていた Z3 Compact といい、今回の X Compact といいサイズ的に最高です!!もしも iPhone だったら絶対に iPhone SE を選ぶと思います。
Z3 Compact(右)は充電する時にいちいち防水カバーを開けてから microUSBを挿し込まなければいけなかったので本機はとても楽チンです。
CPUがヘキサコアなのとメモリが3GBと大容量な恩恵が相まって、タッチ動作は非常にヌルヌルサクサク動きます。
Z3 Compactでは若干のひっかかりが気になっていましたが、Xperia X Compact はそれがほぼありません。
また、Xperia X Compact は電源ボタンを押さなくても、画面をダブルタップするだけでスリープから復帰させる超便利機能があり、ガラスフィルムを貼ってしまうとそれが使えなくなります。
- Xperia X Compact を購入して半月使ってみた感想 | Tanweb.net
サイズが丁度いい iPhone5より少し大きくなりましたが自分には丁度いいサイズです。
カメラ性能がイマイチ iPhoneと比べてですが、反応がちょっと悪いし画質がイマイチのような気がします。
電源ボタンの位置が悪い XPERIA全部そうなのですが真ん中はホルダーに置くときに使いにくいです。
特に車のホルダーにセットするとき、音量ボタンとシャッターボタンの間に上手くセットしないといけません。
ドコモの白ロムなので要らないアプリが邪魔ですが、そのうちに気にならなくなりました。
- 製品レビュー「Xperia Z3 Compact SO-02G BLACK [ドコモ]」いいんじゃない?
アタッチメントは3種類あり、カバー未着用のタブレットは「BSC10A」ということになりそうです。
『Xperia Z3 Tablet Compact』はディスプレイ側に2つのスピーカーを備えているので単体でも通常のタブレットに比べ良い音で楽しめますが、『BSC10』に接続して同じ音を聞くと「音の重さ」や「広がり」が全く違います。
Nexus 9やiPad Airは上下に黒いスペースが表示されてしまいますが操作時に映像を邪魔しないという利点もあり両機種それぞれの魅力を考えると悩ましいところですが、何だかんだいってもディスプレイ一杯に映像が広がるのは自然であり集中できました。
『Xperia Z3 Tablet Compact』のホワイトカラーを選ばなかったのは動画視聴時に黒枠であったほうが良いと思ったからですが、『BSC10』の色を考えるとブラックにして良かったと改めて思いました。
iPad AirやNexus 9は専用のスピーカードックがないので別途Bluetooth機器またはヘッドホンを使わない限りタブレット用スピーカーで音を楽しむことになりますが、『Xperia Z3 Tablet Compact』には『BSC10』があるので、今後のHulu視聴は『Xperia Z3 Tablet Compact』が担当することになりそうです。
- Xperia Z3 Tablet Compact用にBluetoothスピーカードック『BSC10』購入、使用した感想/レビュー
電池の持ちも非常によく、画面サイズの小ささからXperia Z3よりも断然良好です。
※Ultra STAMINAモードは電話としての最低限の機能のみを生かし、それ以外の通信を極力しない、という究極モードですので常用には向かないと思います。
標準でも十分すぎですが、スマートフォン利用者の一番の改善してほしいリクエストNo.1である「電池持ち」に関しては誰も文句言わない(はず)。
そして導き出したことは、「1台持ちならXperia Z3、タブレットと併用するならXperia Z3 Compact」でした。
Xperia Z3 Compactで見つけたサイトやコンテンツはあとでタブレットでじっくり楽しむ、という使い方をしたいと思います。
- 【Z3 Compact】これはやっぱり「買い!」だと思った(まとめ) | XperiaにおけるAndroidアプリ考察
我が家に新たにやって来た大きいのに薄くて軽いXperia、Xperia Z3 Tablet Compact の開封の儀および外観レビューです。
Xperia Z3 Tablet Compact の液晶画面のアスペクト比は16:10ということで、iPad mini などと比較すると縦に長く、幅がスリム。
スマホ(Xperia Z1 Compact、Xperia Z2)やファブレット(Xperia Z Ultra)と比べると左右のベゼルが太いですが、これは持ち易さを考えてのことでしょう。
スマホの場合、ファブレットやタブレットに比べると端末サイズが小さいため、そこそこの容量のバッテリーを積もうとするとどうしても厚みが出てしまいますね(それでも最近のXperiaは十分薄いほうだけど)。
ちなみに私の Xperia Z2 Tablet の色はブラックなのですが、最近背面に指紋やら汚れが目立つようになってきたこともあり、Xperia Z3 Tablet Compact はホワイトにしてみました。
- 8インチで薄軽防塵防水!Xperia Z3 Tablet Compact Wi-fiモデル開封の儀&外観レビュー | そうすけブログ.com
iPhone5時代から感じていることですが、携帯する事を第一に考えれば、「iPhone5」「Xperia Z3 Compact」のサイズはやっぱりちょうどいいんですよね。
なので、『通知を受ける』という事に関しては圧倒的に「Xperia Z3 Compact」は使いやすいのです。
これに対して、「iPhone 6 Plus」は通知に関しては一歩譲りますが、一旦取り出してさえしまえば画面の大きさにより、とても快適に閲覧することができます。
カバンに入れずに携帯できるギリギリのサイズ、と言われていますが、まさにそのとおりで、これを超えるとタブレットのほうが良いということになってしまいますね。
機能的でコンパクト! 「m+(エムピウ)」の二つ折り財布「ミッレフォッリエ 2 」は、身軽に出歩きたいメンズにこそオススメしたい。
- iPhoneしか使った事のない僕の『Xperia Z3 Compact』1週間レビュー - いつもマイナーチェンジ!
iPadMiniは非常によく出来た製品だったのですが たびかさなるバージョンアップで動作がもっさりとなってしまい、最近ではさすがに使えない状態でした。
アンドロイド端末って慣れないので不安だったのですが、防水機能があり風呂場で裸で使えるタブレットということに惹かれてZ3タブレットを購入したわけです。
MicroUSBケーブルでも充電できるのですが、キャップをわざわざ外してケーブルを入れて、と言った操作をせずに専用の充電端子が本体についているので簡単に充電できます(本来はスタンド充電用のようですが)。
タブレットはZ3で十分。
Z3が気に入ったので、手元のiPhone5Sの更新時にスマホもXperiaに乗り換えて、脱アップルをしようかとも検討しています。
- 【レビュー】iPadminiからXperiaZ3 Tabletに乗り換えた!脱iPad宣言。 – いざ!創らん。
僕が現在Androidで使っているのはXperia Z3 Compactのみで、外れは許されないし、さらに言えばメインスマホであるiPhone 6sに比べたら使用頻度は低いため、バージョンアップは見合わせていた。
docomo端末となるためdocomoの案内に従い、アップデートを行ったのだが、やり方としては2種類ある。
これはXperiaの場合PC コンパニオン(PC Companion)というアプリケーションを使用して行う。
軽く調べたところ、AndroidでもSIMフリー端末の中には再起動しない機種もあるようで、SIMの抜き差しで再起動するかどうかは端末次第って事になるようだ。
モバイルデータ通信(LTE)を使用するのは、余程の急ぎでなければ避けた方が良いと思うだろうが、アップデートに伴うパケット通信料は無料なので、やりたいならやっても大丈夫だ。
- Xperia Z3 CompactをAndroid 5.0にアップデート。キャリア製スマホのややこしさとは | アナザーディメンション
さて、XPERIA Z3 Compactですが、まず結論から言うと、機種変して大正解でした。
ぱっと見がiPhoneソックリで、背面がガラスのためiPhone4sの使用感にソックリです。
その原因が何なのかと言うと、現行のiPhone6やiPhone6Plusは角が丸いのですが、このXPERIA Z3 Compactは角ばっているんですよね。
XPERIA Z3 CompactはIPX5/8の防水性能、IP6Xの防塵性能があるのですが、このカバーが緩くなってしまうと防水性能が失われてしまいます。
次回はXPERIA Z3 Compactのカメラをレビューします。
- XPERIA Z3 Compact レビュー 外観編 | とらぶるとらべらーず
で、エラーもなくアップグレードは終わったのですが、 動作がおかしい・・・ 実は、元のWindows8.1のシステムに問題を抱えたまま アップグレードしたのが原因のよう。
Windows Updateが200以上あって 週末、死にました^^; でも、システムの不具合の原因が何のソフトにあったのか ある程度わかったので手で修復しながら最新の安定した 8.1に戻せました。
先に10にした自作PCの環境は、ソフト動作の検証は必要ですが、 まだ大きな問題には当たっていません。
takuさんもチャレンジするのでしたら、出来るだけ素の状態の 8.1からアップグレードしたほうがよいかもです。
Windows10スマホ感覚でステータスが見れるのが良いですね。
- 「Xperia Z3 Tablet Compact」「Xperia Z2 Tablet」 Android 5.1.1提供開始!アップデートレビュー!:ソニーで遊ぼう!:So-netブログ
今回のZ5 で電源ボタンのサイズは指紋センサーを搭載したことでかなりサイズアップになってしまい、厚みも増えるのではないか? と勝手に想像していましたが、適切なサイズにおさまっています。
Xperia Z5 Compact では、スペックとしては他のモデルと比較してディスプレイ解像度が低いのが気になります。
ただし、Appleの iPhone 6s は物理的なホームボタンを画面外に持っていますが(そのためボディのサイズは大きくなる)、Xperina Z5 Compact ではディスプレイ下部にホーム、戻る、メニュー・マルチタスクボタンが表示される分、アプリとして利用できる画面サイズが小さくなってしまうのがネックとなります。
コンパクトカメラとしてのバランスの良いサイズ Xperia Z5 でもいいのですが、大きい画面で見る場合には Xperia Z4 Tablet を使いますので、画面サイズは小さくてもいいのです。
また、カメラとして使う場合の事も考えると、やはりこの Xperia Z5 Compact のサイズがいいですね。
- 「君、キレイだね。」 Xperia Z5 Compact は、最高のCompactスマホカメラ機。#Xperiaアンバサダー | モノ好き。ブログ
ちなみに、私がAndroid端末を購入したのは、Galaxy S3a以来のことで、Android4.4は初体験になります。
普段はiPhone6 Plusを常用しており、大型液晶を搭載するスマホにもメリット、デメリットがあると感じています。
そのため、Xperia Z3 Compactのような小型端末にもメリット、デメリットがあると感じています。
昨年まで使用していたGalaxy S3aでは、少し反応が遅い時があったので、やはりAndroidは遅いなと思っていましたが、Xperia Z3 CompactはiPhoneに限りなく近いレスポンスを感じることができました。
これまでは、iPad miniをジップロックのような防水ケースに入れて使用していましたが、防水ケースがジャストフィットでなかったり、端のほうが画面から浮いてしまったりして、うまく操作できない場合があり、ストレスが溜まる原因となっていました。
- Xperia Z3 Compact SO-02Gレビュー 手に馴染む最強のAndroid端末 : KLX/ITLOG
ソニーから8インチのデバイスが発売されるのは初めてのことで、防水機能を持つ洗練された10インチタブレット「Xperia Z2 Tablet」は気に入っているが、通勤通学時に使うには少し大きすぎると思っていたユーザーなら、このモデルに魅力を感じるだろう。
Z3 Tablet Compactの最大の特徴は、「PlayStation 4」のディスプレイとして使えるリモートプレイ機能を持っていることだ。
ゲームの処理はすべてPS4本体で行われるが、ゲーム内容をこのタブレットにストリーミングできるため、たとえば「Destiny」「The Last of Us」「Titanfall」などの有名なゲームを、ベッドやトイレの中でもこのタブレットでプレイできる。
このサイズは、横向きにして映画を見るのには向いており、画面の上下に黒い帯が表示されることはない。
4G LTEモデルを選択した場合には、microSDカードの横に、SIMカードを入れるスペースもある。
- ソニー「Xperia Z3 Tablet Compact」レビュー--「PS4リモートプレイ」対応、薄型防水 - CNET Japan
Xperia Z3 Tablet Compactは照度センサーと連動して画面の明るさだけでなく、ピクセルごとにコントラストを自動調整することで、まぶしさを感じる場所でも明るく、それでいて少ない消費電力で細部までくっきり見える画面を表示します。
Xperia Z3 Tablet Compactは豊富な色彩と鮮やかな発色、明るい画面、斜めから見ても色の変化が少ない広視野角の液晶ディスプレイ、そしてソニーの映像技術が結集した「X-Reality for mobile」と、画質を構成するいろいろな要素の実力を高めることで、高解像度などの数値だけでは得られない、ソニーらしい鮮鋭さを感じる映像を実現しました。
ただ、実際にそれらの機器で“音を聞く”シーン、たとえば動画を見たりPlayStation(R)4のリモートプレイで遊んだりする場合ですね、そういったシーンではXperia Z3 Tablet Compactをスタンドに立てかけたり、両方の手で持って画面を眺めるような使いかたが多いと思います。
また、対応するブルーレイディスクレコーダー、もしくはシステムソフトウェアが Ver.2.50以上のnasneであれば、Xperia Z3 Tablet Compact の「TV SideView」アプリを使って、放送中や録画した番組を外出先で視聴することも可能。
また、Xperia Z3 Tablet Compactの防水機能を活かせば半身浴で温まりながら、ゆったりゲームを楽しむことも可能です。
- 開発者インタビュー 感性を揺さぶる映像、音、使いやすさの追求 Xperia™ Z3 Tablet Compact | My Sony Club | ソニー
せっかくなので、「エクスペリア Z3 タブレットコンパクト」と「iPad mini 3」と並べつつ、気になったポイントをお伝えしたいと思います。
「エクスペリア Z3 タブレット コンパクト」は余裕で握れます。
他にも気に入った部分として、IPX5/8の防水性能や、microSDが使える点、ハイレゾ音源に対応、「プレイステーション 4」の遠隔プレイなどがあり、かなり魅力的な端末に仕上がっていると思いました。
軽量・持ちやすい・防水・音の良いスピーカーと、外に持ち運ぶのに適した性能を持っているだけに、SIMフリー版が欲しくなるのは僕だけでしょうか...。
ちなみに僕は「エクスペリア Z3 タブレットコンパクト」何日か使ってしまったために、自前のiPad Airがとても重く感じるようになってしまいましたよ...。
- 「Xperia Z3 Tablet Compact」レビュー 驚きの軽さに相棒の風格 - ライブドアニュース
筆者はこれまで4インチディスプレイのXperia NXを使用していたので、Xperia Z3のサイズや重量に不安もありましたが、docomoショップでモックを触って意外と持ち易く5インチスマホと思えない軽さが印象的でした。
Xperia Z3でも大々的に音質の良さをアピールしているだけに、今回通話用ヘッドセットが同梱されているのは少々残念でした。
Xperia Z2からXperia Z3でどのようにハードウェア・ソフトウェアが進化しているのか、実際にXperia Z3を操作してみて感じたオススメなポイントなどを交えて紹介したいと思います。
今出ているスマホの大半はまだ2GBが主流ですが、アプリやOSのアップデート等でメモリを使うようになると考え、将来性を見据えてメモリに3GBの余裕を持たせておくのは良いと思います。
解像度についてですが、大型ディスプレイ等では4Kなどの更に高解像度なディスプレイも話題になっていますが、それらがスマートフォンに搭載されるのはまだまだ先の事でしょうし、現在のフラッグシップモデルのスマートフォンに搭載されているディスプレイはFullHD標準的なのではないでしょうか。
- Xperia Z3 D6653 グローバルモデル(SIMフリー)のレビュー
その代わりにメタル系の2色が追加されているわけですが、デザイン担当の方によると、1枚板のようなデザインを強調するためとのことです。
スペック上ではiPhone 6 Plusのほうが大きいのですが、実機を比べてみるとそれほどの差はないように思えます。
Xperia Z3シリーズのウリのひとつに、ISO12800の高感度撮影に対応している点が挙げられます。
ただし自分でISO感度を調整できるわけではなく、自動モード「プレミアムおまかせオート」利用時に周囲が暗いと自動的に感度が引き上げられる仕様のようです。
ただ、タブレットでゲームをするなら、個人的にはより高性能なCPUを搭載したNVIDIAの8型ゲーミングタブレット「SHIELD」のほうが気になります。
- Xperia Z3ハンズオンレビュー! iPhone 6 Plusとの比較も – こまめブログ
Z3 Compactは、以前のZ1 f/A2とほぼ同じサイズで、ベゼルが狭くなり画面が大きくなりました。
Z1 fと比べてベゼルが細くなり、画面が大きくなりました。
Xperia Z2の時のようにSIMスロットがむき出しよりはマシかもしれませんが、Z1 fのように個々にキャップを設けてほしかった所です。
重量もZ1 f/A2よりもかなり軽くなっていて、大きさはほとんど変わらず画面が大きくなっています。
さらに、VoLTE対応なため通話も高音質ででき電話機としても持ち運べるちょうどいい機種かと思います。
- NTTdocomo Xperia Z3 Compact SO-02G フォトレビュー & 比較 | スマートガジェット
最近のスマートフォンは5インチオーバーの大型端末が主流で、それ以下のサイズとなると低価格で低スペックな端末がほとんど。
今回のXperia Z5 CompactはZ3 Compactから代わり映えがしないなんて話も聞かれますが、実際のところはどうなのか、Z3 CompactそしてZ1 Compactと比較しながらレビューしたいと思います。
電源ボタンの形状が従来のものと大きく異なっていますが、ここに指紋センサが内蔵されています。
似たような外観だと思っていたのですが、Xperia Z5 Compact(左側)のほうがずいぶんと角ばっていますね。
この指紋センサ、iPhoneなどと同様にロックの解除にも使えるのですが、端末を握ったときにちょうど指がかかる位置に電源ボタン(指紋センサ)があるので、手で握るという動作がそのまま電源ONとロックの解除に直結します。
- 小さいのにハイスペック 指紋認証がとっても便利なXperia Z5 CompactをZ3 Comapct、Z1 Compactと比べてみた | モバイルタイムズ
着信音大きくならない? 仕様なのかは不明ですが現在使用中の物と比較するとかなり小音量です。
商品は通信より音楽視聴とカメラの性能で選んだわけですが、これまた、満足しております。
ディスプレイは非常に色鮮やかになり、またISO感度12800のカメラは、暗所で肉眼よりも明るく撮影することができます。
恐らく画面解像度がFHDではない分、画面に消費する電力が抑えられているのではないでしょうか。
STAMINAモードにすれば3日ぐらいは充電不要です。
- Sony Xperia Z3 Compact D5803,Unlocked LTE, 16GB, Orange (Weekend Special) レビュー (ページ 2) - EXPANSYS 日本
通知バーをおろしてからクイック設定パネルにスワイプで移動できるようになっています。
今までは、設定内からしかできませんでしたが、クイック設定ツール内でアイコンをドラッグアンドドロップすることで並び替えが可能になりました。
X3 CompactもISO感度が最大で12800になりますが、これはマニュアルでは設定できません。
プレミアムおまかせオート時に、”低照度”と感知されると、最大で12800まで自動で上げられる仕様だそうです。
高感度モードも同様で、ISOは端末側で上げる感じみたいです。
- 「Xperia Z3 Compact」ソフトウェアレビュー 地味な進化がけこう嬉しい感じになってます – でこにく


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みんなの疑問にお答え!デジタルサイネージの基本を徹底解説 | デジタルサイネージ | 飲食店専門 デジタルサイネージのことならbisco signage(ビスコサイネージ)
そこで今回は、デジタルサイネージをテーマに意外と知らないデジタルサイネージの基本について解説していきます。
デジタルサイネージとは?
デジタルサイネージとは、「電子看板」や「電子掲示板」のことをいいます。
従来の看板やパネルをデジタル化し、液晶やLEDといった電子ディスプレイを使って映像や画像などのコンテンツ配信を行うことで、コンテンツの作成や更新が簡単になるだけでなく、視聴者と双方向のコミュニケーションを取ることができたり、設置場所や状況に合った自由度の高い情報発信を行うことが可能になります。
このように効率的かつ効果的な情報発信が行えるデジタルサイネージは、従来の看板やパネルに代わる情報発信媒体として活躍の場を広げています。
デジタルサイネージの仕組み
デジタルサイネージは主に、コンテンツを表示するモニターとコンテンツを再生するプレイヤーで成り立っていますが、インターネットを使用しないでコンテンツを配信するか、インターネットを使用してコンテンツを配信するかで仕組みが変わります。
インターネットを使用しないデジタルサイネージは「スタンドアロン型」と呼ばれています。スタンドアロン型は事前に作成した動画や静止画コンテンツをUSBやSDカードに保存したものをプレイヤーに接続してモニターに表示させるタイプのデジタルサイネージです。
最近では、デジタルサイネージ本体に再生プレイヤーが内蔵されているものもあります。
シンプルで導入コストが安いのが特徴ですが、コンテンツの変更に少し手間がかかるので、デジタルサイネージの台数やコンテンツの更新頻度が少ない場合に向いています。
インターネットに接続して運用するデジタルサイネージは「ネットワーク型」と呼ばれています。ネットワーク型は、インターネットを経由して、静止画や動画コンテンツをモニターに表示するタイプのデジタルサイネージです。
ネットワークを利用して運用する場合には、Wi-Fiなどのネット環境や遠隔操作を行うためのパソコンが必要になります。
複数のデジタルサイネージを遠隔操作で同時に管理できるので、コンテンツ変更の手間が少なく簡単に運用が行えます。運用するデジタルサイネージの台数やコンテンツの更新頻度が多い場合に向いています。
ネットワーク型のデジタルサイネージに「外部からの操作に反応できる」という機能がプラスされたデジタルサイネージを「インタラクティブ型」と呼びます。
スタンドアロン型やネットワーク型は情報発信側が配信したいコンテンツを流すのに対し、インタラクティブ型はユーザーが起こしたアクションに合わせたコンテンツの配信を行います。タッチパネルやモーションセンサーを使って人の動きを感知するものが多いです。
情報を発信する側が主導となって行う一方通行のコミュニケーションではなく、情報を発信する側と受け手側の双方向的なコミュニケーションがとれるのが特徴です。
輝度(カンデラ)ってなに?
輝度(カンデラ)とは、デジタルサイネージのディスプレイの明るさを表す単位のことを言います。
cd/㎡と表記され、数値が高いほどディスプレイが明るいという意味になります。
デジタルサイネージを選ぶ際にひとつの基準となるのが、「ディスプレイの明るさ」ですが、屋内や屋外といった様々な場所に設置されるデジタルサイネージは、設置する環境に合った明るさのディスプレイを選択しないと、せっかくコンテンツ配信を行っていてもターゲットに上手く情報が伝わらなくなってしまうので注意が必要です。
屋内に設置する場合には「350~700cd/㎡」、直射日光が当たらない屋外に設置する場合には「1500~3000cd/㎡」、直射日光が当たる屋外では「3500cd/㎡」くらいの明るさが必要とされているので、この数値を目安に最適な明るさのディスプレイを選ぶようにしましょう。
ちなみに、日常生活でわたしたちが使用することの多いパソコンやテレビ、スマートフォンは長時間画面を見ていても目に悪影響を与えないように250~450cd/㎡くらいのものが主流です。馴染みのある製品の輝度と比べてみるとデジタルサイネージのディスプレイがいかに明るいかが分かりますね。
ベゼルとは液晶ディスプレイを囲っている黒い枠のことをいい、液晶を保護する役割があります。
屋内よりも厳しい環境への設置が想定される屋外用モニターは、過酷な場所で稼働しても問題ないように強化ガラスが搭載され、さまざまな衝撃に耐えられるように屋内用のものよりベゼルが太くなっています。
屋内用モニターは比較的安定した環境への設置となるため、屋外用の物に比べてベゼル幅が狭いのが一般的です。
液晶やLEDなどのモニターを複数組み合わせて1枚の大型モニターのようにする場合、ベゼルがある液晶ディスプレイはモニター同士のつなぎ目が目立ち、画面上に黒い線が入っているように見えてしまいます。
一方、LEDパネルにはベゼルがないので、複数枚のパネルを連結させて画面を構築しても1つのディスプレイのように一体感のあるコンテンツ配信を行うことができます。
このようにベゼルがないことで、「コンテンツの表示領域が広がる」「ディスプレイのサイズを維持したまま小型化できる」「インパクトのあるコンテンツ配信が行える」といったメリットがあるため、液晶モニターのベゼル幅をいかに狭くできるかが課題となっており、各社が開発に取り組んでいます。最近では、従来の製品よりもベゼル幅が狭い製品も販売されています。
ディスプレイのサイズについて
デジタルサイネージのサイズは、ディスプレイ自体のサイズを表しており、「インチ」と「縦横比」で表記されます。
インチはディスプレイの大きさを示す単位で、ディスプレイの対角線の長さがどれくらいあるかを表しています。
1インチ=2.54cmなので、43インチのモニターの場合は対角線の長さが109.22cmということになります。
弊社によくお問い合わせいただく43、49、55インチのモニターサイズは以下の通りですので参考にしてみてください。
縦横比はディスプレイの縦と横の長さを比率で表しています。
最近では「16:9」のワイドサイズが主流で、テレビやパソコンのモニターなどわたしたちが日常でよく利用しているディスプレイの多くにこの比率が採用されています。
以前は「4:3」の標準サイズが人気でアナログテレビやパソコンにも採用されていましたが、最近では少なくなってきています。
デジタルサイネージ専用のディスプレイとテレビの違いは?
デジタルサイネージとテレビは、どちらもディスプレイに映像や情報を配信するツールという点は同じですが、何を目的として使用するかに違いがあります。
テレビは、居住空間でテレビ番組や映画、ゲームなどを楽しむことを目的としているので、目の負担を抑えるためにモニターは適度な明るさが保たれており、ディスプレイも横向き設置が基本です。24時間連続で使用することを想定していないため、朝から晩までテレビの電源を入れっぱなしにしていると製品寿命が短くなり、安定した運用ができなくなってしまいます。
また、テレビは屋内で使用することを前提としているため、薄型&軽量であることが重視され、ディスプレイがむき出しになっているものも多く、耐久性が高いとは言えません。
高温・低温・高湿度といった環境が苦手で、ホコリや水、直射日光にも弱いため、屋外環境で使用すると故障の原因になってしまうのでこれらのことを踏まえて利用する必要があります。
一方、デジタルサイネージは、屋内外問わずさまざまな場所に設置され、不特定多数の人に情報発信を行うことを目的として利用されるので、いかに多くの人に注目してもらえるかが重要になります。そのため、ターゲットの視界に入りやすいようにモニターはテレビよりも明るく、設置場所や用途に応じて柔軟な使い方ができるように縦・横両方の向きで設置できるようになっています。
また、」長時間連続で使用することを想定した作りになっているので、耐久性・耐熱性に優れており、安心して長時間稼働させることが可能です。
さらに屋外用のデジタルサイネージは、防水・防塵機能も備わっているので、高温・低温・高湿度な環境や雨、風、ホコリにさらされる環境でも利用することができます。
ディスプレイの表面は強化ガラスで保護されているので、外部からの衝撃にも強いです。
以上、今回はデジタルサイネージをテーマにデジタルサイネージの基本についてご紹介しました。
なんとなく、デジタルサイネージについてイメージが湧きましたでしょうか?
ビスコサイネージでは、お客様の抱えている課題や要望を丁寧にヒアリングし、最適なデジタルサイネージのご提案や運用のサポートを実施しております。
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text:
イベントについては、学校に入学していないという人でも参加することができる場合があります。
そのような機会を通じてイベントに参加しておくと、日本語学校についてより詳しく学ぶことができるようになります。
また、その会場に出席している人たちとの交流を深めることができるようになります。
スタッフたちが出席している場合には、日本語学校の魅力を聞き出すこともできるのです。
実際に質問をしたいことがある場合には、そのような機会に積極的に聞いてみるようにすると良いでしょう。または、イベントに参加をする機会がないとしても、学校の人たちに聞きたいことを尋ねることができます。


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01. Eco feat. Jeza – Over Paper Skies (Hysteria! Extended Mix) [A State of Trance]
02. Craving – Inflection [Black Hole]
03. Nhato – Dreamer’s Symphony [Black Hole]
04. Hybrid – Disappear Here (Maor Levi Revealed Mix) [Distinctive]
05. Tilt feat. Maria Nayler – No Other Day (Tasadi & Nhato Remix) [Lost Language]
06. Mark Eteson – Universal Language (Tritonal Club Mix) [Monster Tunes]
07. Masoud – Skyward (Original Mix) [AVA]
08. Nhato – Far East Garden (Original Mix) [Otographic]
09. Cressida – Kibo (Mike Shiver’s Catching Sun Mix) [Tool Trance]
10. Shane Halcon & Tiff Lacey – Must Have Fallen (Original Mix) [First State]
11. Estiva feat. Josie – Better Days (Norin & Rad Remix) [Enhanced]
12. Signum feat. Julie Thompson – Never Be The Same (Myon & Shane 54 Monster Mix) [Soundpiercing]
13. Yuri Kane – Right Back (Craving & Howe Remix) [Flashover]
14. Adam Szabo – Arcade [Always Alive]
15. Miroslav Vrlik – Spring Air [Perspective]
16. Global Influence – Sanctum of the Stars (The Airstatic Remix) [Unearthed]
17. June-Voice – Atlantis [CDR]
18. Daniel Kandi – Soul Searchin’ (Original Mix) [Anjunabeats]
19. Hiroyuki ODA – Submarine (Original Mix) [Otographic]
20. Hiroyuki ODA – Ionosphere [Otographic]
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Jinza says: 2011/09/0501:32
I love your steams on pure.fm
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langs: ja en en en en en ja ja th en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en ja ja ja ja en ja en en en en en en en en en en en en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja en en en ja en ja en en en en en en en en en en en en en en en en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en en en en ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en en en en en en

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NY Hatha Raja Yoga 指導者養成コースin NY
June 15, 2016 kyokojasper Leave a comment
2007年にウエストコーストのLaguna Beachで始まったNY Hatha Raja Yogaのヨガアライアンス指導者養成コースも、去年で第10期を迎えました。LA, Baliと回を重ね、2011年に養成の舞台をニューヨークに移動してから、早5年。養成を卒業なさり、各地でヨガスタジオを経営なさったり、指導なさっているたくさんの方々と、未だに密接におつきあいさせていただいています。去年立ち上げた、Yoga Tune Up ®The Roll Model ®メソッド、セラピーボールの養成にもご参加いただき、引き続きみなさんの継続教育をのお手伝いをさせていただき、また、毎年日本で、またニューヨークでみなさんにお会いできるのが楽しみのひとつです。
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There is nothing you cannot do〜できないことなんて何もない
Last Sunday,  we had the good fortune of taking a yoga class with Ms. Tao Porchon- Lynch, world’s oldest yoga teacher. She is a 97-year-old yoga teacher and as she put it, an eternal student herself. I had heard about her a while ago , but quite honestly, I did not expect her class to be anything more than a bunch of relaxing seated poses.  Bill and I felt we needed to go to her class  because we desperately needed some inspiration. Facing our parents and relatives constant passing, aging or deteriorating is making us realize our own mortality. Aging is about preparing for our last moment and we don’t have a choice in that matter. I have seen both of my parents struggle before they passed in recent years. I am hoping our spiritual practice would support us in a course, but still, we cannot really choose what will happen to our body and mind. But, is that true?
When we walked into Tao’s class today, and went up to say hello to her, immediately we forgot about her age and were drawn into her vibrant and welcoming energy. She began her class with a beautiful double Lotus which I struggled even to think about getting into. Let me tell you, her class was not an easy class….  We did Visvamitrasana, we did handstand, and Sirsasana… We did not even sit down. It was a hard core class with many challenging elements as well as some beautifully creative twist. I really appreciated the influence from Iyengar yoga, Ashtanga yoga, and the energy and dance elements in her class. ( That is pretty much what I’ve studied all my life as well). She is from Pondicherry India, and is half Indian and half French. She had 3 hip replacements and that did not stop her from competing in a dance competition with her dance partner who is 70 years her junior. She lives alone and does everything herself. Throughout her class she urged us to keep moving, never to stop… After the class, she put on her high heels and demonstrated a dance move playfully. As she drove away in her little smart car, we just stood there in awe…Well, ladies and gentleman, I am now convinced that we do have a choice in the matter. Whether to keep moving or stop moving. Whether to keep spreading the light or to stop and rot… It is all up to you.
日曜日にBillと2人でタオ=ポーション=リンチ先生のヨガクラスを受けに行ってきました。彼女はなんと97歳。世界で1番年配のヨガの先生です。彼女の噂は前から聞いていましたが、なかなかクラスを受けるチャンスがありませんでした。正直言っておばあさまのクラスだし、座位ばっかりのリラックスクラスかなと思っていました。でも私もビルも、ちょっとしたインスピレーションが必要だったので、1時間ドライブをして彼女のクラスに行くことにしました。というのも、この頃両親や親戚がなくなったりとか耄碌してきたりとか、確実に次は私たちの番–ということを思い知らさせられる出来事が多すぎて。加齢と言う避けられない事実に関して深刻に考えることも多くなりました。歳をとる、という事は確実に死ぬ準備をすると言うこと。そしてその人生最後のフィナーレに際して私たちには選択肢はありません。私は自分の両親が苦しむ姿も見てきました。自分はスピリチュアルな修行をしているし、死へのプロセスはオーガニックなものであって欲しい。でも実際には体も心もどうなっていくのか、知る由もない。さて、でも本当にそうなんでしょうか?
タオ先生のクラスルームに入っていくと彼女は満面の笑顔で温かく私たちを迎え入れてくれました。そこで彼女のまばゆいばかりのエネルギーに触れ、私たちはすぐに彼女の歳のことなど忘れてしまいました。そしてリラックスクラスだとばかり思い込んでいたクラスはタオ先生の完璧なパドマサナから始まったのです。パドマサナとは、両方の足を深く組む蓮華座のことで、私でも難しいポーズです。クラスは驚くぐらいバラエティーに富んだ新鮮なクラスでした。ヴィスバミトラサナ、ハンドスタンド、シュルサーサナ。アドバンスなポーズ、困難なバランスポーズもたくさん。1時間半のクラスは、座ることなんか1度もなく、クリエイティブでエキゾチックなダンスの要素に溢れていました。また、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、エネルギー学、ダンスの影響も私にとってはとてもありがたかった。自分もずっと勉強してきたことだからです。彼女はインドのポンディチェリー出身でインド人とフランス人の混血。股関節すぎかえの手術を3回も受けていて、それでも負けずに70歳も年下のパートナーとダンスの協議会に出演。ひとり暮らしで自分の事は全部自分でやってます。クラスの間中、彼女は私たちに動き続けなさい、止まってはいけないわよ、と声をかけ続けました。クラスが終わると彼女はハイヒールを履いておちゃめに私たちにダンスの動きを披露してくれました。そして小さなスマートカーに乗り込み、さっそうと呆然として見送る私たちの目の前を、すごいスピードで去っていきました。
きょうタオ先生に会って確信できたことがあります。私たちには選択肢があるのです。いつまでも動き続けるか立ち止まるか。光とインスピレーションをまき続けるか、静止してそこで腐っていくか、どちらか選ぶのは私たちなのです。
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The Script of my life〜人生の台本
November 25, 2014 kyokojasper 1 Comment
Next year will count my 30th anniversary of living in New York. That is more than half of my life, so I can safely call myself a New Yorker now. Technically, once you have lived in New York for 10 years you are officially a New Yorker. But after all these years, I hesitate to call myself with that honorable title. Part of me is New Yorker-like, yet part of me is deeply rooted in my Japanese heritage, and part of me strongly resists of being identified as any particular type of race or culture. I prefer to call myself an Earthling.
I have lived most of my life in New York City with a man – my husband. The life with him was pretty much all I knew. I was a young girl from Japan who knew very little about how things worked. Everything my husband taught me became my reality. Though I began traveling and met people all over the world through my career, still the world with him remained the core of my existence.
We stayed together for 27 years and had a daughter together. We faced numerous obstacles each day as a couple. Some of which we overcame together, and some of which never been addressed and resolved. Even still, I don’t think I really imagined a life without him. The time we spent together, his influence over me was far greater than my own family. He was my best friend. And more importantly, he was a big part of the script I had been writing. In my life, I always wrote a script in my mind as to how my life should be, and pretty much lived the way I wrote in my play.
The union with my husband ended last year…. It was quite dramatic and unexpected. Who would have thought you can go through a major identity crisis after age 50? Breaking loose so abruptly from the universally recognized system called MARRIAGE? After our separation a year and half ago in May of 2013, I spent most of my life self-loathing and blaming others. I was crippled with a sense of failing…. I literally fell apart. I was making myself sick.
“I never completed the script I have been writing for 27 years.”
来年で私は渡米30年となる。つまり半生以上をニューヨークで過ごした事になり、正式にニューヨーカーという呼び名に値する。正確にはニューヨークで10年以上暮らすとニューヨーカーとみなされるそうで、生まれ育って初めて江戸っ子となれる日本人と違って、外国人でもなれるのがニューヨーカー。でも私は自分をニューヨーカーと呼ぶのにはいささか抵抗がある。自分はニューヨーカーらしい部分もある反面、根っこの部分はかなり日本人だったりするし、でも基本、何処かの国のどの民族の、という言い方よりはEarthling-地球人といういう呼ばれ方が一番しっくりくる。
私がニューヨークで暮らしてきた日々はほとんど、夫との生活だった。彼との暮らしが私の知っているアメリカであり、ニューヨークそのものだった。私は若い日本の女の子で、アメリカの暮らし、風習や決まりごとについてほとんど何も知らなかったし、なので夫に教えられたすべてが自分の現実となった。やがて自分の仕事に伴って世界を巡り、世界中の人々と出会う機会に恵まれたが、自分のコアの部分は夫との人生そのものであった。
私たちは27年間生活を共にし、娘を設けた。夫婦として様々な障害にも立ち向かっていった。一緒に手を取り合って解決したこともあれば、見ないふりをして、おざなりにしてきた問題もあった。それでも、夫のいない生活は考えられなかった。いつも時間を共有し、彼からの影響は自分の家族よりも多大だった。私たちは何でも話し合える親友だったし、何よりも彼は私の執筆している台本の重要な役者だったのだ。私は今までいつも自分の人生の台本を書き続け、自分の作り上げる台本、その芝居通りの人生を生きて来たのだ。
夫と一緒の生活は去年、終焉を遂げた。劇的で、予測のつかない出来事だった。50歳を過ぎて、自分の存在やアイデンティティを揺るがされるようなことになるなんて、誰が予測できただろう?世界的に認められている“結婚”というしきたりからいきなり自分がはじきだされることになるなんて。
1年半前、20013年の5月に夫と別居生活を始めてから、私の苦悶に溢れた生活が始まった。自分をさげずみ、ひとを非難し、“失敗した”という思いに激しく苛まれる毎日が始まった。
身も心も消耗しきり、やがて私は体調にも支障をきたし始めるようになったのだ。
“27年間書き続けて来た台本を完成させる事が出来なかった” やるせなさ。
きょうこジャスパーネガティブな感情ヨガヨガと生き方ヨガ哲学ラジャヨガBody and mindKyoko JasperOpen heartRaja YogaWomen's happinessWomen's LifeYogaYoga Philosophy女性の生き方女性の幸せ心心を開く
ヨガ、こころと身体, YogaBody and mind
Women’s true happiness 女性の本当の幸せって
October 28, 2014 kyokojasper Leave a comment
Today would have been my Mom’s 83rd birthday. She left her body rather suddenly on August 2014. When I received the e-mail from my sister I was in New York City in the middle of teaching my Yoga Teacher Training course. I remember being completely dumbstruck to learn the news and couldn’t even feel the loss until the end of the day.
My mother was someone who didn’t know how to show love. I had a rough time growing up with her constant criticism and abuse towards me. I began to lie to her just to stay out of trouble. Then I wanted to stay furthest away from her. I left home at an early age. Then eventually moved away from the country I grow up in.
She never talked much about herself –She grew up during the 2nd World war. She was badly burnt on her hands from the bombings and she always wore gloves in public. She thought she may not be able to marry because of it. But she eventually met my dad and they got married.
When I see her picture when she was younger, she has this bright smile like a thousand Suns. She must have been on top of the world- She was married to a successful business man- had two healthy daughters- She had nothing to worry about. But ….. My mom was not happy. She was always angry. I think she was chronically depressed.
Once upon a time women were told our happiness depends on who we marry.  We fall in love and get married, then that is the end of the fairy tale. Nobody ever told us there is more to the story after the happy ending. If my mother and thousands of other women left everything behind to become a wife, that is because nobody ever told them not to give up themselves- their aspiration- and their own lives. For thousands of years, women did this. And many still continue to live this way. Maybe some women in some cultures don’t have the privilege to choose….. All I can say is that I am so lucky to have a choice. I am so lucky to live the way I want, pursuing my dreams and to be on the path of self discovery.
Happy birthday Mama, Thank you for giving me life. ….. and continuing to inspire me to have self-awareness …… It is the most amazing gift I have ever gotten in life. And I do know you loved me even if you didn’t always know how to show it.
きょうは亡き母が未だ生きていたら83歳の誕生日。母は2014 年の8月に突然この世を離れて行った。姉からメールでニュースが届いたとき、私はニューヨークでヨガの指導者養成コースを教えていた。急な訃報に驚き、その日の終わりまで悲しみも感じることが出来なかったのを覚えている。
母は愛情を見せるのが苦手なひとだった。やることなすこと批判され、折檻を受けた私はとても厳しい子供時代を過ごした。あまりにも口うるさく言われるのがいやで、私はそのうちに嘘をついてでも文句を言われる状況を避けるようになった。彼女から少しでも離れたい、と思った。未だ若いうちに家を出て、やがて自分の生まれ育った国を捨てて外国に暮らす身になったのである。
母はあまり自分の事を話さなかった。第二次大戦の最中に育ったので、空襲で両手に大やけどをしていた。なのでいつも人前では手袋をしていたっけ。その為に一生お嫁に行けないかも、と思ったそうだ。でもやがて父と出逢い、ふたりは結婚した。
母が若かった頃の写真を見ると、太陽のように眩しい笑顔だーまるで世界の頂上に立ってるかのような。出世株の父と結婚し、ふたりの健康な娘に恵まれ、経済的にも何の心配もないーでも母は幸せでなかった。いつも怒ってばかりいた。そして今思うとずっとウツだったのかもしれない。と思う。
昔々、私たち女性は結婚によって幸せが決まる、と教えられた。恋に陥って結婚し、それでおとぎ話は終わり。ハッピーエンディングの後にも話が続くなんて、誰も教えてくれなかった。もし母や他の女性たちが妻となるために全てを捨ててきたとしたら、それは誰も彼らに教えなかったからだ。決して自分の夢や自分の人生を諦めるな、とー。女性は何千年も昔からこうして生きてきたし、これからもそんな風に生き続ける女性もたくさんいるだろう。文化的に女性に選択の余地がない場合だってある。私に唯一言えるのは、自分に選択権がある、というその喜び。自分の選んだ生き方をし、夢を追い、自分探求の道を歩む事が出来る、その喜びだ。
きょうは亡き母の誕生日。ガーベラの花束を飾って、マントラを唱える。ママ、命をくれてありがとう。ママのおかげで、毎日内面の気づきがあるよ。これこそが何よりも素晴らしい贈り物。あとね。ママは愛情表現が苦手だったけど私の事ちゃんと愛してくれてたって、私知ってる。
きょうこジャスパーヨガと生き方Body and mindKyoko JasperWomen's happinessWomen's Life女性の生き方女性の幸せ
ヨガ、こころと身体, YogaBody and mind
Shiva, the Destroyer ~ シヴァ、破壊の神
October 18, 2014 kyokojasper Leave a comment
Shiva, the lord of Yoga is known as a “destroyer”.
Destruction sounds bad. But we know sometimes it is necessary to destroy, change, or end things. Especially when you know that the situation you are in is not serving you. But way too often, we don’t know what is truly good for us…. Because we become too numb to feel things.  Particularly if you have been living a lukewarm life without too many challenges.
The Lord Shiva destroys “ignorance”. Ignorance can be translated into many different things.
How about habits?
Humans are a creature of habits. We find such comfort staying in one place. We want to sit at the same desk or the same park bench. We want to celebrate holidays the same way.….. year after year.
I’ve seen it happen to people. So many people have trouble moving on even when they know their jobs are not working out for them, or they may be in a wrong industry all together and complain that they have not been able to realize their full potential. Nowadays with the rapid change of technology, we need to look at our situations often and consider making some changes.
I understand cockroaches are one of these very advanced creatures that are able to morph into another being. They modify their cell structure to survive against their biggest predator- Bug spray. You may be able to kill a roach with a particular kind of bug spray today, but the same spray may not kill them next week. I am not a big fan of cockroach, but have always wanted to live my life that way.
First, “recognize the need to change”- this could a tough one.
Then, “having the courage to change”- this is nearly impossible for a lot of us.
As a Yogi, we know anything is possible with practice. But while the practice takes years of discipline, only thing we need may be one powerful life changing occurrence which totally awakens us.
Photography by Ritsu Takada All right reserved©
ヨガの神と言われるシヴァは、破壊の神です。
「破壊」というとなんだか聞こえは悪いですが 時にはものごとを壊し、変え、終わらせる事も必要です。特にその状況が自分にとって良くない、ということがわかったときには。でも本当に自分にとって何が良いのかわからなくなってしまのが人の常。特に生温い暮らしに慣れてしまい、チャレンジもあまりないとね。
シヴァの神は「無知」を非難し、破壊します。「無知」という言葉は色々な捉え方が出来ます。
例えば、私たちの習慣について考えてみましょう。
人間は習慣の動物。ひとところにとどまっているのが大好きです。いつも同じデスクや公園のベンチに座り、毎年同じようにホリディを過ごす・・・そんな風に生きる人々を私もたくさん見てきました。たとえ仕事がうまくいっていなくても、何かを変えようとしない。下手すると実力を発揮出来ない間違った仕事、産業に何年も留まっっている。テクノロジーの変化によってめまぐるしく環境が変わって行く昨今では、それでなくとも自分の状況を常にチェック、少しずつ変更を加えてていかなければなりません。
ゴキブリは自分を容易に進化させることのできる、とても高度な生き物だそうです。最強の天敵(虫除けスプレー)に対抗する為に細胞の構造を変え続け、力強く生存を続けます。きょうスプレーでゴキブリを殺せても、来週は同じスプレーが効かなくなるかもしれません。私はゴキブリは好きでないけれど、彼らの生存能力にはずっと畏敬を感じていました。
まず、「自分が変化する必要がある」ということを認識する。
次に「変わる事の出来る勇気を持つ」・・・・ 不可能に感じるかもしれません。
ヨガを練習していると、たゆみない練習によってあらゆることが可能であることがわかってきます。その練習は何10年もかかるかもしれないのです。しかし、私たちに必要なのはひょっとしたら、一瞬にして私たちを目覚めさせ 生き方をかえてしまうような、力強いひとつの出来事なのかもしれません。
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きょうこジャスパー, きょうこジャスパーのスケジュール, きょうこジャスパーブログ, ヨガアライアンス, ヨガティーチャートレーニング, ヨガ指導者養成
NY Hatha Raja Yoga 指導者養成コースin NY
June 15, 2016 kyokojasper Leave a comment
2007年にウエストコーストのLaguna Beachで始まったNY Hatha Raja Yogaのヨガアライアンス指導者養成コースも、去年で第10期を迎えました。LA, Baliと回を重ね、2011年に養成の舞台をニューヨークに移動してから、早5年。養成を卒業なさり、各地でヨガスタジオを経営なさったり、指導なさっているたくさんの方々と、未だに密接におつきあいさせていただいています。去年立ち上げた、Yoga Tune Up ®The Roll Model ®メソッド、セラピーボールの養成にもご参加いただき、引き続きみなさんの継続教育をのお手伝いをさせていただき、また、毎年日本で、またニューヨークでみなさんにお会いできるのが楽しみのひとつです。
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There is nothing you cannot do〜できないことなんて何もない
Last Sunday,  we had the good fortune of taking a yoga class with Ms. Tao Porchon- Lynch, world’s oldest yoga teacher. She is a 97-year-old yoga teacher and as she put it, an eternal student herself. I had heard about her a while ago , but quite honestly, I did not expect her class to be anything more than a bunch of relaxing seated poses.  Bill and I felt we needed to go to her class  because we desperately needed some inspiration. Facing our parents and relatives constant passing, aging or deteriorating is making us realize our own mortality. Aging is about preparing for our last moment and we don’t have a choice in that matter. I have seen both of my parents struggle before they passed in recent years. I am hoping our spiritual practice would support us in a course, but still, we cannot really choose what will happen to our body and mind. But, is that true?
When we walked into Tao’s class today, and went up to say hello to her, immediately we forgot about her age and were drawn into her vibrant and welcoming energy. She began her class with a beautiful double Lotus which I struggled even to think about getting into. Let me tell you, her class was not an easy class….  We did Visvamitrasana, we did handstand, and Sirsasana… We did not even sit down. It was a hard core class with many challenging elements as well as some beautifully creative twist. I really appreciated the influence from Iyengar yoga, Ashtanga yoga, and the energy and dance elements in her class. ( That is pretty much what I’ve studied all my life as well). She is from Pondicherry India, and is half Indian and half French. She had 3 hip replacements and that did not stop her from competing in a dance competition with her dance partner who is 70 years her junior. She lives alone and does everything herself. Throughout her class she urged us to keep moving, never to stop… After the class, she put on her high heels and demonstrated a dance move playfully. As she drove away in her little smart car, we just stood there in awe…Well, ladies and gentleman, I am now convinced that we do have a choice in the matter. Whether to keep moving or stop moving. Whether to keep spreading the light or to stop and rot… It is all up to you.
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本場ニューヨークでヨガアライアンス養成/短期滞在型
March 9, 2015 kyokojasper Leave a comment
年が明けたと思ったらもう2月。
皆さんの2015年の抱負は何ですかー?
あなたも思い切ってニューヨークで夢を叶えませんか?
ヨガの本場ニューヨークに滞在、日本語でTTCが受けられるのはニューヨークハタラジャヨガのみ。
2015年度の日程は7/15~8/10です。
ニューヨークで25年以上の経験を持つベテラン日本人講師きょうこジャスパーによる、 ユニークな指導者養成コース。 ヨガの叡智をあらゆる側面から学び、「一生の財産」として活かすべくカリキュラム。少人数制で、一流のヨガ指導者を育成するための200時間です。”自己改革”にフォーカスをし 、大量生産にありがちな没個性の指導者育成ではなく、個々の人間に見合ったヨガのライフスタイルと練習方法、身体と心の調整方法、指導法を現代ヨガの最高峰であるN.Yメゾットを使ってお伝えしていきます。研修は全て日本語で行いますので、通訳を介すことによる時間やコミュニケーションのロスがなく、じっくりと学べる環境です。また、少人数制のメリットとして、ディレクターがみずからひとりひとりの受講生と直接向き合いますので、解らないまま先に進んでしまい、再度他のTTを受け直すなどの無駄がありません。過去にTTを受けたけれど、まだ解剖学や哲
資料請求とお問い合わせ:info@urbanxperience.com
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The Script of my life〜人生の台本
November 25, 2014 kyokojasper 1 Comment
Next year will count my 30th anniversary of living in New York. That is more than half of my life, so I can safely call myself a New Yorker now. Technically, once you have lived in New York for 10 years you are officially a New Yorker. But after all these years, I hesitate to call myself with that honorable title. Part of me is New Yorker-like, yet part of me is deeply rooted in my Japanese heritage, and part of me strongly resists of being identified as any particular type of race or culture. I prefer to call myself an Earthling.
I have lived most of my life in New York City with a man – my husband. The life with him was pretty much all I knew. I was a young girl from Japan who knew very little about how things worked. Everything my husband taught me became my reality. Though I began traveling and met people all over the world through my career, still the world with him remained the core of my existence.
We stayed together for 27 years and had a daughter together. We faced numerous obstacles each day as a couple. Some of which we overcame together, and some of which never been addressed and resolved. Even still, I don’t think I really imagined a life without him. The time we spent together, his influence over me was far greater than my own family. He was my best friend. And more importantly, he was a big part of the script I had been writing. In my life, I always wrote a script in my mind as to how my life should be, and pretty much lived the way I wrote in my play.
The union with my husband ended last year…. It was quite dramatic and unexpected. Who would have thought you can go through a major identity crisis after age 50? Breaking loose so abruptly from the universally recognized system called MARRIAGE? After our separation a year and half ago in May of 2013, I spent most of my life self-loathing and blaming others. I was crippled with a sense of failing…. I literally fell apart. I was making myself sick.
“I never completed the script I have been writing for 27 years.”
来年で私は渡米30年となる。つまり半生以上をニューヨークで過ごした事になり、正式にニューヨーカーという呼び名に値する。正確にはニューヨークで10年以上暮らすとニューヨーカーとみなされるそうで、生まれ育って初めて江戸っ子となれる日本人と違って、外国人でもなれるのがニューヨーカー。でも私は自分をニューヨーカーと呼ぶのにはいささか抵抗がある。自分はニューヨーカーらしい部分もある反面、根っこの部分はかなり日本人だったりするし、でも基本、何処かの国のどの民族の、という言い方よりはEarthling-地球人といういう呼ばれ方が一番しっくりくる。
私がニューヨークで暮らしてきた日々はほとんど、夫との生活だった。彼との暮らしが私の知っているアメリカであり、ニューヨークそのものだった。私は若い日本の女の子で、アメリカの暮らし、風習や決まりごとについてほとんど何も知らなかったし、なので夫に教えられたすべてが自分の現実となった。やがて自分の仕事に伴って世界を巡り、世界中の人々と出会う機会に恵まれたが、自分のコアの部分は夫との人生そのものであった。
私たちは27年間生活を共にし、娘を設けた。夫婦として様々な障害にも立ち向かっていった。一緒に手を取り合って解決したこともあれば、見ないふりをして、おざなりにしてきた問題もあった。それでも、夫のいない生活は考えられなかった。いつも時間を共有し、彼からの影響は自分の家族よりも多大だった。私たちは何でも話し合える親友だったし、何よりも彼は私の執筆している台本の重要な役者だったのだ。私は今までいつも自分の人生の台本を書き続け、自分の作り上げる台本、その芝居通りの人生を生きて来たのだ。
夫と一緒の生活は去年、終焉を遂げた。劇的で、予測のつかない出来事だった。50歳を過ぎて、自分の存在やアイデンティティを揺るがされるようなことになるなんて、誰が予測できただろう?世界的に認められている“結婚”というしきたりからいきなり自分がはじきだされることになるなんて。
1年半前、20013年の5月に夫と別居生活を始めてから、私の苦悶に溢れた生活が始まった。自分をさげずみ、ひとを非難し、“失敗した”という思いに激しく苛まれる毎日が始まった。
身も心も消耗しきり、やがて私は体調にも支障をきたし始めるようになったのだ。
“27年間書き続けて来た台本を完成させる事が出来なかった” やるせなさ。
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Shiva, the Destroyer ~ シヴァ、破壊の神
October 18, 2014 kyokojasper Leave a comment
Shiva, the lord of Yoga is known as a “destroyer”.
Destruction sounds bad. But we know sometimes it is necessary to destroy, change, or end things. Especially when you know that the situation you are in is not serving you. But way too often, we don’t know what is truly good for us…. Because we become too numb to feel things.  Particularly if you have been living a lukewarm life without too many challenges.
The Lord Shiva destroys “ignorance”. Ignorance can be translated into many different things.
How about habits?
Humans are a creature of habits. We find such comfort staying in one place. We want to sit at the same desk or the same park bench. We want to celebrate holidays the same way.….. year after year.
I’ve seen it happen to people. So many people have trouble moving on even when they know their jobs are not working out for them, or they may be in a wrong industry all together and complain that they have not been able to realize their full potential. Nowadays with the rapid change of technology, we need to look at our situations often and consider making some changes.
I understand cockroaches are one of these very advanced creatures that are able to morph into another being. They modify their cell structure to survive against their biggest predator- Bug spray. You may be able to kill a roach with a particular kind of bug spray today, but the same spray may not kill them next week. I am not a big fan of cockroach, but have always wanted to live my life that way.
First, “recognize the need to change”- this could a tough one.
Then, “having the courage to change”- this is nearly impossible for a lot of us.
As a Yogi, we know anything is possible with practice. But while the practice takes years of discipline, only thing we need may be one powerful life changing occurrence which totally awakens us.
Photography by Ritsu Takada All right reserved©
ヨガの神と言われるシヴァは、破壊の神です。
「破壊」というとなんだか聞こえは悪いですが 時にはものごとを壊し、変え、終わらせる事も必要です。特にその状況が自分にとって良くない、ということがわかったときには。でも本当に自分にとって何が良いのかわからなくなってしまのが人の常。特に生温い暮らしに慣れてしまい、チャレンジもあまりないとね。
シヴァの神は「無知」を非難し、破壊します。「無知」という言葉は色々な捉え方が出来ます。
例えば、私たちの習慣について考えてみましょう。
人間は習慣の動物。ひとところにとどまっているのが大好きです。いつも同じデスクや公園のベンチに座り、毎年同じようにホリディを過ごす・・・そんな風に生きる人々を私もたくさん見てきました。たとえ仕事がうまくいっていなくても、何かを変えようとしない。下手すると実力を発揮出来ない間違った仕事、産業に何年も留まっっている。テクノロジーの変化によってめまぐるしく環境が変わって行く昨今では、それでなくとも自分の状況を常にチェック、少しずつ変更を加えてていかなければなりません。
ゴキブリは自分を容易に進化させることのできる、とても高度な生き物だそうです。最強の天敵(虫除けスプレー)に対抗する為に細胞の構造を変え続け、力強く生存を続けます。きょうスプレーでゴキブリを殺せても、来週は同じスプレーが効かなくなるかもしれません。私はゴキブリは好きでないけれど、彼らの生存能力にはずっと畏敬を感じていました。
まず、「自分が変化する必要がある」ということを認識する。
次に「変わる事の出来る勇気を持つ」・・・・ 不可能に感じるかもしれません。
ヨガを練習していると、たゆみない練習によってあらゆることが可能であることがわかってきます。その練習は何10年もかかるかもしれないのです。しかし、私たちに必要なのはひょっとしたら、一瞬にして私たちを目覚めさせ 生き方をかえてしまうような、力強いひとつの出来事なのかもしれません。
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Two Wolves2匹のオオカミ
October 15, 2014 kyokojasper 2 Comments
As the autumn arrives, our surroundings and everything about us begin to contract. This subtle energy shift we experience is called “Spanda” in Sanskrit. Though it is a necessary part of our lives, you may experience some uncomfortable emotional stirring. Old wounds and sense of resentment may suddenly take us over and sweep us way. As the long winter approaches,  what can we do to keep our hearts open?  Here is a very simply Indian tale my friend Bill shared with me.
An old Cherokee told his grandson, “My son, there is a battle between two wolves inside all of us. One is evil. It is anger, jealous, greed, resentment, inferiority, lies and ego. The other is good. It is joy, peace, love, hope, humility, kindness, empathy and truth.”
The boy thought about it and asked, “Grandpa, which wolf will win?”
The old man quietly replied, “The one you feed.”
~Thank you Bill for sharing this wonderful story.
It truly nourished my heart.~
秋の到来によって、私たちのまわりの環境全て、そして私たちもが収縮を始めます。このような微細なエネルギーのシフトはサンスクリット語で”スパンダ”と呼ばれています。このようなシフトは生きて行く上で必要なこととはいえ、時にとても嫌な気分を味わうこともあります。過去に負った傷や怒りの感情に突然襲われ、勢い良く流されそうになるかもしれません。これからの長い冬の到来に向け、どのように閉じそうになる心を開いて行ったら良いのでしょうか? ここに友人のビルがシェアしてくれた、とてもシンプルなインディアンのお話をご紹介します。
年老いたチェロキー族の老人が孫息子にこう言った。「息子よ、我々の心の中ではいつも2匹のオオカミが戦っている。1匹はとても残忍だ。怒り、嫉妬、欲、憎しみ、劣等感、嘘とエゴに満ちている。もう1匹は善良なオオカミだ。喜びと平和、愛、希望、謙遜心、親切心、慈しみと真実そのものなのだ。」
少年は少し考えてから問い返した。「おじいちゃん、それじゃあ、どっちのオオカミが勝つんだろう?」
老人は答えた。「お前が餌をやった方だよ。」
~ビル、この物語をシェアしてくれてありがとう。
おかげで心がホカホカになった。~
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With daily yoga practice, everything about life starts to make sense.
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ホソカワミクロンは岐阜薬科大学とともに、経済産業省の国家プロジェクトである 「医薬用のナノ技術開発」に取り組んできました。
このナノ技術をもっと人のために役立てたいという思いから、ナノ粒子化技術と 薬物伝達(ドラッグデリバリーシステム=DDS)技術を育毛剤に応用し誕生したのが 届け方に着目した浸透型発毛促進剤「薬用ナノインパクトシリーズ」です。
何故、ナノテクが育毛剤と関係あるのでしょう。それは、頭皮環境を整えるための技術。
皮膚に浸透しやすいナノ粒子の中に、頭皮ケアに欠かせな い成分を封入し 地肌の奥まで送り届け、頭皮の潤いを保つことが出来きるからです。
そのナノ粒子がこの度60兆個→100兆個へ進化しました。
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頭頂部専用の育毛剤「MSTT1」です。薄毛や抜け毛の原因は
遺伝、ストレス、加齢、生活習慣など
様々ですが、すべてに共通するのが 「頭皮の血流不足」 です。
薄毛が頭頂部に多いのも、毛細血管が走っているため。
毛細血管はストレスや男性ホルモンなどの影響によっても血流が滞りやすく、年齢とともに 血管が細くなるため、毛母細胞に栄養が行き渡らず、薄毛になったり抜け毛が増えたりします。
そこでおススメしたい方法が 育毛剤「MSTT1」 + 「ヘアーレーザー」をセットで使う方法。
頭皮のマッサージを毎日行うとなれば、腕もつかれて自己流になりがちですが、ヘアーレーザーなら 気になる頭皮にあてるだけ。コンパクトサイズで使いやすく、低出力と低周波のパルス採用で頭皮 の血流を促進。
そこで今回は薄毛。抜け毛に悩む皆様に向けて、お得な頭頂部専用プロジェクトを行うことになり ました。
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必要投資金額はまぁそこまで手軽でもないですが、年に二回貰えますからね。個人的には悪くない優待かなと思います。
このブログを見てくれている人は「株主優待」好きの人が大半かと思いますが、優待狙いのトレーダーでも、本音を言えば「株をやるならどうせなら稼ぎたい」とも思いますよね。(わたしもです笑)
株主優待の場合、クロス取引をすれば割とリスク少なく優待GETできますが、短期売買で利益を出そうとするとタイミングだったり、どの株を買えばいいのか?とかいろいろ難しいです。
同じように手を出しにくいと思っている人もいると思いますが、実は株の専門サイトに丸乗りするのも一つの手。と、いうかむしろコレは有効なケース多いです。やっぱり専門サイトは情報が早い。
ただし専門サイトといってもピンキリなのでわたしが登録したサイトでオススメのところを列挙しておきます。
「有料はちょっと…」という人も安心してください。わたしがオススメするのは無料情報なので。
「無料で」ならまずここはみておくべき。とにかく無料情報の推移がスゴイ。直近の実例ですが、ここは2017年1月~5月で無料情報を188銘柄も推奨していてその内148銘柄が30日以内に+10以上の推移を達成。これは勝率でいうと78%です。プロでも勝率5割といわれている株で、5カ月連続で推奨銘柄の8割近くが1カ月以内に+10%超えを達成しているってのは相当凄い。
しかも中にはメガネスーパー(+55.07%)とか第一化成(+112.86%)とか株価1.5倍~2倍以上の上昇推移もありました。無料でこのクオリティはマジで凄いです。
ここは新興銘柄に強い印象のサイト。面白いと思ったのが2016年末ごろから「マザーズきますよ」とメルマガで宣言してて、そのそばからメタップス(株価2.8倍)、リミックスポイント(株価2.5倍)、グレイステクノロジー(短期急騰)などをマザーズ銘柄をバンバン読み当ててた点。ここはデイトレ&スイングの人は必見。
ここはテーマ株特化サイト。最近、急騰する株ってだいたいAI関連とかフィンテック関連とかカジノ関連とかなんらかのテーマ性を帯びているものが多いので、ここは本当にオススメ。ここは登録するとすぐに「業績寄与度の高いテーマ性をもつ有望株」という触れ込みで無料情報をくれるんですが、実際にわたしがここから貰ったテーマ株は7営業日で株価1.5倍になりました(カジノ関連でした)。
これらのサイトはわたしもチェックしてるサイトで、基本的に無料でかなり使えるのでオススメです。
▼ブログ記事には書いてないメルマガ限定銘柄配信してます。!こっちは株主優待というよりもキャピタルゲイン狙い中心の銘柄。(どっちかと言うと「稼ぎたい人」向け?)


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2002年11月開催 フォトリーディング集中講座 - 《公式》フォトリーディング 速読 │ 山口佐貴子
是非ご報告させて下さい!!(イヤ、勝手にします・・・)PHOTO READINGはもっと多くの人に、そして多くの子供達に伝えるべき技術だと思います。
丹 有樹 様 (テニスコーチ)
【会社の運営方法を一つ学んだ気がしました。】
出席した目的は、「本を抵抗なく早く読めること」を学ぶことでしたが、フォトリーディングに触れてみて、単なる速読法と考えていた私の浅はかさを大いに反省しました。
栗原 幸太郎 様 (会社役員)
【今日から本と遊ぶことができそうです。】
2日半、どうもありがとうございました。本当に時間が早く感じました。今まで自分がいかに本を読んだつもり、わかったつもりになっていたかを考えさせられました。読み方以前に本への接し方というのでしょうか?いや本当にびっくりです。フォトリーディングは今日からがスタートだと思っています。
フォトリーディングについてはもちろん、山口先生には何だかすごく元気をもらった気がします。いいテンションでひっぱっていただき(笑)ワクワク与え度では、ディズニーランドのミッキーに負けてなかったですよ。(勝ってたかも)すごく楽しかったです。
福島 隆弘 様 (投資家)
【精神的にも何か癒されたような気がします。】
すごく温かくて、自由で、何を感じても良い空間で自分なりに伸び伸び学べました。
フォトリーの技術だけでなく、精神的にも何か癒されたような気がします。
山口先生は、マスコミにも出ているような方なのに親近感が持てて良かったです。特に飲み会での話は、こんなに成功している人でも、いろいろと悩むことがあるのかと知って、ビックリしました。腹をさらけ出して話してくれて、すごく感謝しています。
十川 賢治 様(自営業)
【活字を追うのではなく、理解する。】
まず、読書に対するこれまでの自分の考え方が変わりました。今までは本を読むこと自体が目的となっていて、本当にその本の内容を理解したかという点については、おざなりになっていたような気がします。この講座を受ける前は、たった2日半でこれほどの高度な技術を自分が習得できるかどうか不安でしたが、受講してみると、習得するというか、読書に対する考え方そのものを変えればよいということが分かりました。
活字を追うのではなく、理解する。こういうことなんだと思いました。まだ完璧では有りませんが、自分の考え方のパラダイムシフトが起こったような気がします。
上田正和 様(アートディレクター、経営者)
【単なる技術だけではなかった】
フォトリーディングの技術を習得する目的で参加したが、内容が単なる技術だけではなく、人生を考えさせる面もあり大変良かった。
技術については、2.5日間の中で様々なものを教えて頂いたが、どれだけ身についたのかはわからないところがある。あっという間に終わってしまった感があり、着実な成果を習得できたのか不安な面もある。全体としては、大変おもしろかったし、有意義な2.5日であったと思う。山口先生は、明るく、説明によどみがなく親しみやすく、大変素晴らしいと思います。よくこれだけ1日中(2.5日間も)話し続けていられるなと感心して聞いておりました。
市村 喜代治 様(会社員)
単に表層的の技術だけではなく、積極、肯定思考や人間(右脳)の無限の可能性をベースとしているので、とても納得しながら吸収させて頂きました。これは多分に講師の人柄によるものと思います。人生の財産となる考え方、手法を得る事が出来ました。
最大限に磨き込み、活用し、人生の良き道具として徹底的に使います。ありがとうございました。
春木 清隆 様(会社役員)
【本当、人生を変えるような“力”があると感じています。】
楽しく嬉しい2日半でした。フォトリーディングについても、手法、理論が楽しく、わかりやすく学べました。実際、最終日にフォトリーディング→活性化を実践してみて、その効果が実感できました。
「人との出会い」と「本との出会い」が人生を変えるといいますが、この講座で学べたフォトリーディングとコラボレーションラーニングは、それを実感させるものと思います。
山口さんは、親しみやすく、わかりやすく、やさしく、見ているだけで楽しくなる様でした。遊びながら学ぶ、仲間と一緒に学ぶということが、こんなに楽しく効果的だとは・・・・。素晴らしく素敵な先生だと思います。友人にすすめるときも先生の講座をすすめます。


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text:
As we have two instructors on board, we have some changes in the current lesson timetable and introduce new classes. Please check our new lesson timetable commencing from September 27th.
Here we have a class change:
Mon 19:30 Hip Hop with Asuka is changed to Hip Hop Beginners with Tsuyoshi.
Tue 19:30 Hip Hop with Tsuyoshi is changed to LA Style Intermediate with J.
Wed 19:30 Jazz with Asuka is changed to House Beginners with Tsuyoshi.
Thu 18:00 Hip Hop with Tsuyoshi is changed to Jazz Beginners with Eva.
Fri 18:00 Hip Hop with Tsuyoshi is changed to Street Jazz Beginners with J.
Fri 19:30 House with Tsuyoshi is changed to Hip Hop Beginners with Eva.
2人の新しい講師を迎え、9月27日から新しい時間割に変更いたします。
時間割の変更は以下です。
月曜19:30のAsuka先生によるHip Hopクラスは、Tsuyoshi先生によるHip Hop初級クラスになります。
火曜19:30のTsuyoshi先生によるHip Hopクラスは、J先生によるLA Style中級クラスになります。
水曜19:30のAsuka先生によるJazzクラスは、Tsuyoshi先生によるHouse初級クラスになります。
木曜18:00のTsuyoshi先生によるHip Hopクラスは、Eva先生によるJazz初級クラスになります。
金曜18:00のTsuyoshi先生によるHip Hopクラスは、J先生によるStreet Jazz初級クラスになります。
金曜19:30のTsuyoshi先生によるHouseクラスは、Eva先生によるHip Hop初級クラスになります。


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ですから、まず、お母さんには何も心配せずに安心して欲しいのです。たとえこの世に出てくることが出来なくとも、赤ちゃんに「感謝」をしてあげて、その存在を忘れないようにしてあげることが大切なのです。 赤ちゃんを責めてもいけませんし、もちろん、自分自身を母親として責めることも、決してしてはいけません。
ただ、ただ、愛をもって、赤ちゃんに感謝してあげましょう。
そして、わたしたちは、お母さんが赤ちゃんのことをいつも忘れずに、これからも感謝の念を胸に抱いていることが出来るよう、ちゃんと水子供養をすることにより、お手伝いをさせていただきたいのです。
赤ちゃんの為、残された家族の為に、わたしたちができること。
熊本市にお住まいの方が、水子供養をしたいと思った時に、このページを見ていただいたのも、きっと何かの縁かもしれません。
赤ちゃんが亡くなってしまった事実を他の人に知らたくないために、水子供養をためらっている。
熊本市にお住まいの方が、近所の寺院にて水子供養をお願いしたいが、世間体を考えると出来ない。
亡くなってしまった赤ちゃんのために水子供養をしたいけど、やり方がわからない。
こういった理由で水子供養で悩み苦しんでいる方は、実際に沢山お見えになります。
身内が亡くなるという経験は、人生で何度もあることではないので、実際に「死」に直面した時にどうしたら良いか解らない、というのは恥ずかしことでもなんでもありません。
皆さん、同じように悩まれているのです。
水子供養について詳しくは、また後ほどご説明いたしますが、熊本市にお住まいの方が「水子供養」をしたいと考えておられるのなら、ぜひわたしたちに任せてほしいのです。
熊本市にお住いの方のために、歴史ある寺院の住職により正式な水子供養を行います。
水子供養を行う寺院は岐阜県にございますが、熊本市にお住まいの方が、水子供養の為にこちらまでお越しいただく必要はございません。
水子供養をお願いされる方のお名前やご住所などの連絡先はお伺いいいたしますが、ご依頼いただきましたらお塔婆による正式なお弔いを行います。
そして供養が終わりましたら、供養の様子を撮影した画像と、お塔婆の画像をメールにてご送付差し上げます。
水子供養について、詳しくご説明させてください。
熊本市にお住まいの方が、寺院に出向かなくともちゃんとした水子供養が行える、と先ほどご説明させていただきましたが、では、どのようにして水子供養を行うか?をご説明させてください。
水子供養にはお塔婆が必要です。お塔婆(おとうば)は、卒塔婆(そとうば、又は、そとばと読みます)とも言われていて、お墓やお寺などで、塔の形をした細長い木で出来た板を見たことがある方も多いのではないかと存じます。
お塔婆には、故人の追善供養を行うために、墨で戒名と宗派の聖句、梵字などを書きこみます。
追善供養とは、「生きている人の良い行いが、故人にとっても善い行いにもなる」という考え方を元に行われ、お塔婆を立てるのは、故人が亡くなってから時間が経っていても、問題はありません。
一般的には、お塔婆の功徳は「一日」と言われておりますので、1日経ちましたら、お焚きあげなどを行います。
※お焚きあげを行う前に、お塔婆の写真はメールにてご送付差し上げます。
そして、歴史ある寺院の住職によりお弔いを行います。約30分ほどお経を上げさせていただきます。
お弔いの様子は、以下の動画にてご覧ください。
熊本市にお住まいの方のための水子供養の方法。
熊本市にお住まいの方が、水子供養をする場合、お塔婆による追善供養をさせて頂くお話をさせていただきましたが、お塔婆による供養には3種類ございます。
●一間塔婆によるご供養
●三尺塔婆によるご供養
それぞれお塔婆の形や大きさが違い、それにより、供養に必要な費用も変わってまいります。
お問い合わせにてよく承るのですが、塔婆の大きさが供養の効果に現れるというわけではありません。大切なのは、赤ちゃんのことを忘れず、感謝し続けるという気持ちにあります。そのためにお塔婆というカタチを借りて、赤ちゃんと自分自身を幸せにしてあげるという心が大事なのです。
熊本市にお住まいの方の水子供養の依頼は、以下より承ります。
水子供養は以下より承ります。
クリックしますと、お支払の為の専用サイトへ移動いたします。
●一間塔婆によるご供養 35,000円
コチラをクリックしてください▶
●三尺塔婆によるご供養 20,000円
コチラをクリックしてください▶
●笹塔婆によるご供養 12,000円
コチラをクリックしてください▶
水子供養の費用のお支払は、クレジットカード、ネット銀行、銀行振込がご利用いただけます。
銀行振込でお支払の方は、お手続き後にメールにて振込先口座をご連絡差し上げております。
ご入金の確認ができましたら、歴史ある寺院の住職により水子供養を行います。
水子供養がおわりましたら、後ほどメールにて、供養の様子を撮影した画像と、お塔婆の画像をご送付差し上げます。
ご入力いただきました、お名前、住所、電話番号、メールアドレスなどの情報は、後ほど供養の様子とお塔婆の画像をご送付差し上げるために必要となりますのでお伺いいたしますが、秘密は厳守いたします。
実際に水子供養をさせていただきます寺院の様子です。
天国へ召された赤ちゃんのために・・・
天国へ召された赤ちゃんのために、あなたがしてあげられること。
それは赤ちゃんの天国での幸せを願いつつ、赤ちゃんのことを覚えていてあげることです。
赤ちゃんにとってはあなたは唯一、この世で赤ちゃんのことを知っている存在なのです。
天国で幸せに暮らす赤ちゃんですが、その存在を忘れないで、ずっと幸せを願ってあげることは、あなたにしかできないことなのです。
こちらのサイトをご覧になられた熊本市にお住まいの方が、一日も早く悲しみから救われますことを、わたしたちは願っています。
このサイトの運営会社について
年中・24時間承ります。
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text:
沢山おすわりが出来た人は景品にドッグフードがもらえる。
少なかった人は罰ゲームでしつけの先生の本を買って下さいと言われた。
しつけが出来てないから教室に通うのだから出来なくても罰されなくてもいいのでは・・
まぁ本は買いませんでしたが^^;
次にいったのは銀座のセラピードッグ協会の講座。
セラピードッグの訓練なのだが、それ以前のマナーも教えてくれるようだ。
もともと捨て犬だったセラピー犬たちを実際に見れたのは貴重だった。
人の歩調の早さに合わせてゆっくりと歩いてくれる。
とてもおだやかな目をした子たちだった。
そのうちの小さめの一頭にことりがしっぽをふる。
その子もことりが気になるのかちらりと目をやる。
が、足をとめることなくゆっくりとインストラクターの横について歩いていった。
ことりだったらとびついてしまうんだろうな。
最初にセラピー犬の訓練の様子を見てから、自分たちも実際に訓練をしてみる。
学校のハンドリングの授業でリードをもつやり方とは違う、右手でリードを巻き、左手でさばく独特なひき方をする。
セラピー犬にまざり、輪になって歩いて、足下にちゃんとついて歩くヒールの訓練をする。
すぐ前に歩いている犬のおしりのにおいが気になってリードをひきまくることり。
「ヒール、ヒール」と声をかけながらあるく。
「ヒール」はまだいいんだけど「グッドボーイ」というのは相当恥ずかしくて照れる。
褒めるのはオーバーアクションでしないといけないらしいのだが、妙に小声になる。
それでもみようみまねで歩くうちになんとなくだけど歩けるようになってきた。
歩かせたあと「シット」というと意外にもおすわりするではないか?
さらにふせまでちゃんと出来てしまった。
さっきまで別なしつけ教室であなたたちは全然しつけが出来てないといわれてがっくりしていたのがウソのよう?
最後にほめてあげてくださいの声でことりをうんとホメてあげる。
ことりは私に飛びつき、横で見ていたインストラクターさんにも抱きついて有頂天になっていた。
ことり、本当にお疲れさま。
→ 自宅でできる犬猫のストレスケアを学ぶ講座
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ましてやメールでやり取りをしてある程度打ち解けていたらより会いたい気持ちが強くなることでしょう。
ただし、共通点のなかでも優先順位があります。まず優先すべきは自分の家の近くに住んでいるかどうかです。近くに住んでいればわざわざ予定をあわせなくても一時間でもお茶をしようとか食事をしようかってなりますので即アポにつながりやすいので近さを優先してください。
次は年齢が近い人を選びましょう。
もちろん人によっては一回り以上離れた人じゃなければ嫌だという人もいるでしょう。家と年齢が近い人だとかなりの確率で出会うことにつながりやすいと言えるでしょう。


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text:
以前は上がれた段差につまづいたり、小さな音が聞き取りづらくなって大きな音だけをキャッチし驚くような反応を見せたり、夜泣きをするようになります。頑固になるのは人と同じ。体温調節がしにくくなり、排泄に失敗したり俳諧をするようになって目が離せなくなります。これらを考え合わせると、孤立感を感じず、静かに安心して休めて、人目が届きやすい場所に寝床(ハウス)を用意してやらないといけないのは仔犬・子猫のときと同じです。
高齢になってきたからと急に寝床を変えたりするのは、突然の環境の変化にびっくりさせて戸惑わせるのでかえって負担になります。仔犬・子猫のときから高齢になることも見越して居場所をどうするのか考え、リフォームなどは早めにしておきましょう。
photo credit: Barbara.K intimacy via photopin (license)


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text:
(なかには自分の国の通貨は持たずに他国の通貨を使っている国もあります)
一番メジャーな通貨といえば、米(アメリカ)ドル(USD)ですね。
世界で一番取引量が多く、国際的な取引はドルが使われることが圧倒的に多いです。
例えば日本の家電メーカーがアメリカでテレビを売る場合、全てではないにしろ殆どが米ドルで支払われたり決済されたりします。
では、韓国の会社が日本人に化粧品を売る場合はどうでしょうか?この場合は支払いはウォンなのか、円なのか、それともドルなのか?こういった場合はケースバイケースで当事者(売り手と買い手)で使用する通貨を決めることになります。
米ドル、ユーロ、ポンド、スイスフラン、カナダドル、豪ドル、日本円、元などのメジャー通貨を筆頭に、メキシコペソ、トルコリラ、南アフリカランド、香港ドル、ノルウェークローネ、ニュージーランドドル等のマイナー通貨、それ以外にもタイバーツやベトナムドン、ペソやルピア等々挙げていくとキリがないくらい世界には色々な通貨があります。
世界共通の言語が無いように、世界共通通貨も存在しません。それぞれの国が発行する沢山の通貨を使って、世界中で毎日モノの売り買いがなされています。
こういった異なる通貨間で行われるものが外国為替取引です。商品を輸出したり輸入したり、海外不動産や株などへの投資、企業の海外での事業展開など、国際的な取引の多くは外国為替を利用して金銭の受払いが行われます。
簡単に言うと、まず決済通貨(どの通貨で金銭の受払いをするか)を決めます。そしてそれが自分の国の通貨でない場合には、通貨を交換しなければなりません。例えば私たちの自国通貨は日本円ですが、もし米ドルで受払いするとなると、日本円を米ドルに交換しないといけないですよね?この「通貨の交換」こそが、外国為替の最大の特徴です。
「通貨を交換するための市場を『外国為替市場』と言います。株式と異なるのは、株式は東京証券取引所のような大きな取引所が世界中にありますが、為替にはこうした物理的な取引所はありません。世界中の金融機関がそれぞれのネットワークを介して取引をしているんですね。日本の場合は金融機関などの市場参加者を総括して『東京外国為替市場』と呼んでいます。」
「ロンドン市場やニューヨーク市場もよく耳にしますね。」
「そうですね。最も活発なのがロンドンで、次がニューヨーク、そして東京です。時差があるので平日は常にどこかで24時間取引がされています。だからFXは平日24時間取引ができるんですね。」
「では為替レートというのは何のことなんですか?」
「為替レートとは、異なる二国間の通貨を交換するときの、”交換する比率”のことを言います。為替レートは『変動相場制』である場合がほとんどで、常に変化しています。1ドルが100円の日もあれば、110円の日もある。もっと言えば、こうやって話している間も常に為替レートは変化していて、1分前が1ドル100円でも今この瞬間は99円95銭になっていることもあります。」
◎『円高』『円安』ってなに?
一般的に、その国の経済状況がよくなれば、その国の通貨は高くなり、経済状況が悪ければ通貨が安くなる傾向にあります。
米ドルと円を例に考えてみると…
ドルに対して円の価値が上がれば「円高」、逆にドルに対して円の価値が下がれば「円安」になります。
仮に1ドルが100円から110円になったとします。円の数値が高くなったので、「円高だ!」と思うかもしれませんが、これは「円安」です。
『1ドル』の価値が100円から110円に値上がりしたということです(ドル高)。
そしてドルの価値が上がったことで、相対的に円の価値が下がっているというわけですね。
1ドルが欲しい!!と思ったときに、為替レートが1ドル=100円であれば、100円出せば1ドルと交換してもらえますが、為替レートが1ドル=110円になった場合、もう100円では1ドルと交換してもらえません。110円出して初めて1ドルと交換してもらえるのです。
要は、1ドルと交換するのに円がどれだけ必要か?というのが為替レートなのです。
ではここで簡単なクイズです。
Q1.1袋500円のお茶をアメリカに輸出します。以下の為替レートのとき、現地ではいくら(ドル)でお茶を1袋購入できるでしょうか?
①1ドル=90円のとき
②1ドル=100円のとき
③1ドル=115円のとき
A.①5.55ドル ②5ドル ③4.35ドル(四捨五入)
お茶を買う側は、1ドル90円の円高時には5.55ドルしたお茶っぱが、1ドル110円の円安時には4.35ドルで買えるようになります。アメリカの人からしたら円安ドル高の方が日本製品を購入するのはお得ですよね。
Q2. 日本企業A社が、アメリカで1つ100ドルの時計を販売しました。以下の為替レートの場合、円建てで得られる金額はどうなりますか?
①1ドル=80円のとき
②1ドル=100円のとき
③1ドル=130円のとき
A.①8000円 ②10000円 ③13000円
売っている商品も現地価格も同じですが、円換算すると円高時と円安時ではこれだけ値差があります。
1ドル80円の時は8000円だった売上が、1ドル130円になると13000円になるのです。
現地の通貨では過去と同じ売上でも、円に換算すると増えるのです。これが所得収支効果です。
このように為替が変動することで、円安になれば輸出産業には大きなメリットがあることが分かります。
逆にデメリットとしては、円安時にもし私たちが海外旅行に行ったなら旅行代金等は高くなりますし、海外から輸入されてくる製品は高くなりますので生活必需品の値上げなんかも起こり得ますよね。
先日、イタリアのものを扱っているショップのオーナーさんと話していたら、今がまさに円安ユーロ高なので、日本での販売価格を上げざるを得ないと嘆いておられました。
「為替ってこんなに私達の生活に影響してるものなんですね。」
FXや為替変動が関係する投資信託などの投資商品とかかわりがなくても、リアルな生活に直接的にも間接的にも関係のある為替。
その仕組みがわかると仕事でも生活でも色んなことが見えてきておもしろいと思います。
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