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API仕様書によると、引数は2つで定数が違っているような。。
CLASSIC BLUETOOTH GAP API - ESP32 - — ESP-IDF Programming Guide latest documentation
esp_err_tesp_bt_gap_set_scan_mode(esp_bt_connection_mode_tc_mode, esp_bt_discovery_mode_td_mode) esp_bt_connection_mode_t.... ESP_BT_CONNECTABLE esp_bt_discovery_mode_t....ESP_BT_GENERAL_DISCOVERABLE
test/ESP32_bt_speaker/main$ diff main_org.c main.c 136c136   esp_bt_gap_set_scan_mode(ESP_BT_CONNECTABLE,ESP_BT_GENERAL_DISCOVERABLE);
再度ビルドでエラー(型不一致)
/home/xxx/lang/c/esp32/test/ESP32_bt_speaker/main/bt_app_av.c:204:73: error: incompatible type for argument 2 of 'bt_av_notify_evt_handler' bt_av_notify_evt_handler(rc->change_ntf.event_id, rc->change_ntf.event_parameter);
ソースが公開された時期と現在のライブラリのバージョンとの不整合が発生しており、修正が大変と判断して、この実装例を用いてビルドするのをあきらめる。
次に、ESP-IDFに同梱されているBLEサンプルをビルドしてみる。
使ったサンプル:esp_hid_device
これはHIDサンプル。GIT上のURLは以下
esp-idf/examples/bluetooth/esp_hid_device at master · espressif/esp-idf · GitHub
同梱サンプルだからビルドは一発で通って、ESP32に焼いてみた。BLE接続できるHIDとして動作して、アドバタイズを始める。Windows10からデバイスを探し出して接続すると、ペアリングが動作して、正しく接続された。以下はWindowsのデバイス管理画面
下の画面はESP32のデバッグ出力
さすがESP-IDFのライブラリだけあって、問題なく一発で接続できる。問題としては、、使いこなすには各種設定パラメータを理解して正しく設定する必要がある。
ESP32のIDF API資料
Bluetooth API - ESP32 - — ESP-IDF Programming Guide latest documentation
説明書もあるので、、この資料とBLEの解説本を読みながら、、GAPとGATTを実装するとWindowsから正しく接続できる俺MIDI Keyboardができるはずなのだが。。
ESP32のESP-IDFでBLEプログラミングのWalkThroughが書かれており、これを読みながら順番に実装していけばできるはず。。多分。
esp-idf/Gatt_Server_Example_Walkthrough.md at c77c4ccf6c43ab09fd89e7c907bf5cf2a3499e3b · espressif/esp-idf · GitHub
https://www.espressif.com/sites/default/files/documentation/esp32_bluetooth_architecture_en.pdf
上記Walkthroughに倣って最小限のソースを書いてみたが、ヘッダの配置とかすでに変わっているようでエラーがでた。ゆえに、、同梱のBLEサンプルをベースにして、必要な機能に書き換える方法でないと無理そうだ。
ClassicBLEは通信せず、BLEだけでよければシンプルなNimBLEを使えと書かれていた。
BLE User Guide — Apache Mynewt latest documentation
BLE Peripheral Project — Apache Mynewt latest documentation
chakoku 2020-08-16 19:28
M5 Stick C PlusでBLEを動かしてみる
M5 StickCだからどうということはなく、ESP32のBLEを動かすのと…
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ホットクックとシロカ クックマイスターの違いその1 無水自動調理鍋 or 電気圧力鍋
これに対して、シロカ クックマイスター SP-D131は、基本的に、圧力調理を得意とし、マイコン制御で、具材をセットしてボタンを押して、あとはほったらかしにしておけば、短時間でふっくらとやわらかなおいしい料理を仕上げることができるんです。
ですから、ホットクックとシロカ クックマイスター SP-D131の最大の違いは、「圧力調理」をするか否かという点になりますね。
そして、ホットクックとシロカ クックマイスター SP-D131の共通点としては、
・プリセットメニューで自動調理ができる
というものがありますね。
通常、沸騰させずにじっくりコトコトと煮込む「スロー調理」をするためには、スロークッカーなどの調理家電が必要なのですが、ホットクックやシロカ クックマイスター SP-D131では、この「スロー調理」をすることができるので、とても便利ですね。
また、一般的な電気圧力鍋では、「無水調理」ができないものが多いのですが、このシロカ クックマイスター SP-D131では、無水調理もすることができるのでとてもよいですね。
そして、どちらもプリセットメニューが搭載されていて、簡単に自動調理ができるのですが、シロカ クックマイスター SP-D131のプリセットメニューは、無水カレー・カレー・肉じゃが・豚の角煮・さんま煮・ポトフ・白米・玄米の8種類なんですね。
これに対して、ホットクックは、KN-HT99A(1.6L)では、自動調理メニューは85種類、KN-HT24B(2.4L)では、119種類、さらにKN-HW24C(2.4L)では、130種類に増えて、シャープ独自のAIoTクラウドサービス「COCORO KITCHEN」からも新たなメニューを追加することができるようになっています。
ですから、自動調理メニューが多い方がよいという方は、ホットクックを選ぶとよいかもしれませんね。
ホットクックとシロカ クックマイスターの違いその2 かき混ぜ機能があるか?
また、「シャープ ヘルシオ ホットクック」と「siroca(シロカ)クックマイスター SP-D131」の違いで大きいのが、かき混ぜ機能が付いているかどうかということではないでしょうか。
ホットクックの便利なところは、調理するメニューに合わせて、絶妙なタイミングで自動で具材をかき混ぜてくれるので、調理の途中で、わざわざ自分で具材をかき混ぜなくてよいという点ですよね。
これに対して、シロカ クックマイスター SP-D131には、この機能が付いていないので、例えば、圧力調理でカレーを作るときは、カレールーを最初から具材と一緒に入れることができず、加圧調理が終わった後に、カレールーを入れて、蓋を開けたまま圧力調理で加熱して、とろみが付いたらかき混ぜて完成!ということになります。
それほど面倒な作業というわけではありませんが、自分でかき混ぜるのが面倒だと感じる方は、自動でかき混ぜてくれるホットクックを選ぶとよいかもしれませんね。
ホットクックとシロカ クックマイスターの違いその3 予約調理ができるか?
次に、「シャープ ヘルシオ ホットクック」と「siroca(シロカ)クックマイスター SP-D131」の違いとして大きいのが、予約調理ができるかどうかということではないでしょうか。
ホットクックには、朝セットしておけば、夕方に帰宅したときに出来立てのアツアツの料理を食べることができる「予約調理機能」が付いているんですね。食材の衛生面に配慮した温度帯に自動調節してくれるので、食材の腐敗の心配をする必要もなく安心して調理することができて、とても便利なんですよね。
これに対して、シロカ クックマイスター SP-D131は、予約調理することができるのは、白米と玄米の炊飯だけなんですね。
ですから、どうしても予約調理機能を使いたいという方は、ホットクックを選ぶとよいですね。
ホットクックとシロカ クックマイスターの違いその4 大きさやサイズ、容量、重さは?
そして、「シャープ ヘルシオ ホットクック」と「siroca(シロカ)クックマイスター SP-D131」の違いとして忘れてはならないのが、大きさやサイズ、容量、重さですよね。
ホットクックの容量は、1.6Lと2.4Lのものがあります。1.6Lだと量が少ないなと思う方は、2.4Lのものを選んだ方がよいかもしれませんね。
そして、サイズや重さですが、1.6Lのサイズは、幅36.4×奥行28.0×高さ22.4cmで、重さが5.2kg、2.4Lのサイズは、幅39.5×奥行30.5×高さ24.9cmで、重さが6.5kgとなっています。
これに対して、シロカ クックマイスター SP-D131の容量は、1.3L、サイズは、幅22.0×奥行23.8×高さ24.9cm、重さが2.7kgとなっています。
比較してみると、シロカ クックマイスター SP-D131は、本当にコンパクトサイズだなという感じですね。他の自動調理鍋と比べて、容量が少なめですから、一人暮らしの方や夫婦二人という方、多くても3人家族という方くらいまでが丁度よい量かなと思います。
ホットクックとシロカ クックマイスターの違いその5 価格はどうか?
最後に、「シャープ ヘルシオ ホットクック」と「siroca(シロカ)クックマイスター SP-D131」の違いとして価格の違いがありますね。
シロカ クックマイスター SP-D131は、価格が1万円台とお手頃価格なので、はじめて自動調理鍋を使ってみたいという方には、コスパもよく最適かもしれませんね。
というわけで、「シャープ ヘルシオ ホットクック」と「siroca(シロカ)クックマイスター SP-D131」の違いを比較してみましたが、
・圧力調理をしたい場合には、シロカ クックマイスターの方がよい。
・自動調理メニューが多い方がよいという場合には、ホットクックの方がよい。
・自動で具材をかき混ぜてほしい場合には、ホットクックの方がよい。
・予約調理をしたい場合には、ホットクックの方がよい。
・シロカ クックマイスターは、コンパクトサイズで少ない容量でも十分な方に向いている。
・シロカ クックマイスターは、お手頃価格の自動調理鍋を探している方に向いている。
ということを考慮して、ご自分に合った自動調理鍋を選ぶようにするとよいのではないでしょうか。
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これから、転職して良かったこと5つについて詳しく解説していきます。
年収が100万円上がった
タクシーに転職するまえはアパレルで正社員として働いていました。
アパレルでの年収は300万円ていど。ボーナスもありませんでした。このころに結婚をしましたが、アパレルの給料では家族を養っていくことができず、将来にも不安を感じていました。
じつはこの給料の安さがタクシーに転職した理由でもあります。
タクシーに転職して給料はどうなったかというと、1年目の年収は400万円を超えていました。
タクシーに転職したことで、前職のアパレルよりも年収を100万円以上あげることができたわけです。
タクシーは歩合制なので、やればやってもらえる給料制度。わたしが働いているタクシー会社ではボーナスももらえ、アパレル時代よりも生活が楽になりタクシーの給料で家族を養うことができています。
方向音痴のわたしでも、地理は覚えられた
わたしは昔から方向音痴ですが、タクシードライバーになって6ヶ月くらいで営業エリアの地理はほとんど覚えることができました。
タクシーに転職するときにいちばん不安だったことは、地理が覚えられるどうかでしたね。
タクシーに転職してどうなったかというと、方向音痴のわたしでも5年もタクシーを続けてこれ、いまでは黒タクにも乗れています。こんなことがあるんですね!
どうして地理を覚えることができたのでしょうか。
入社後に研修で教えてもらえた。
お客さまから道を教えてもらえた。
走っているうちに少しづつ覚えることができた。
タクシードライバーになって最初の3ヶ月は家に帰ってから復習をしていた。
新人のタクシードライバーが最短で地理を覚える方法は、こちらの記事で詳しく解説しています。
休日に仕事のことを考えなくていいのは最高!
アパレルのときは、休みの日も売上げやお店のことを考えていたり、仕事で使う資料作成をしたりして仕事を持ちかえっていました。
アパレルのときは休みの日に上司から電話がはいることもよくあり、電話がはいるだけで、頭が仕事でいっぱいになってしまいとても嫌でした。
タクシーになってからは、休みの日に仕事を持ち帰ったり、仕事のことを考えることはまったくなくなりましたね。
タクシードライバーは、その日の営業が終われば仕事のことを考える必要はなく、また次の日になってから頑張ればいいだけです。
休みの日に仕事から解放されることは、とても幸せなことですね。
憧れの黒タク乗務員になれた
黒タクというのは、真っ黒な車体で広告がなにも貼られていないタクシーのことです。
一般のタクシーにくらべると、法人の役員や高級料亭のお客さまといったいわゆるVIPを送迎することがあったり、ハイヤー業務もできるようになるところが異なります。
黒タクにはだれでも乗れるわけではなく、わたしが所属するタクシー会社では、事故と苦情がないことや、接客モニターの点数が高いといった条件をクリアした人しか乗ることができません。
わたしはタクシーに転職したときに、黒タクにいつか乗りたいと思っていたため、目標を達成することができて良かったです。
お客さまからのチップが励みになっている
タクシーに転職して、お客さまからチップを頂けることにはじめは驚きました。
一回に頂けるチップの額は、100~500円くらいが多いですが、ときには1000円以上のチップを頂いたり、コンビニでコーヒーやサンドイッチなどを買って頂けることもちょくちょくあります。
お客さまから頂いたチップを貯めて、家族と年に何回かおいしい物を食べに行ったり、旅行に行ったりすることもできていますね。
コロナで世の中人が全体的に生活も苦しくなっているなかで、お客さまからチップを頂けることは、タクシードライバーをやっていくうえで励みにもなっています。
タクシードライバーに転職して悪かったこと4つ
わたしがタクシードライバーに転職して悪かったこと感じることは4つあります。
タクシードライバーに転職して太った
新人の頃に事故をおこした
夜勤で経験した泥酔客とのトラブルはハードだった
コロナで収入が4割減った
転職して悪かったこと4つについて、これから詳しく解説していきます。
タクシードライバーに転職して太った
わたしはタクシーに転職して初めの1年で5キロくらい太りました。
わたしは5キロですんでいるのでまだ良いほうですが、わたしの周りではタクシーに転職してぶくぶく太っていった人がたくさんいます。
どうしてタクシードライバーは太りやすいのでしょうか?
車に乗っている時間が長く、ほとんど歩かない。
いつでも休憩でき、コンビニで菓子パンなど買い食いしやすい。
勤務時間が長く、生活が乱れやすい。
タクシードライバーの仕事は、運動不足になりやすく食生活などが乱れやすいため、肥満や心筋梗塞などの健康リスクが高いと言われています。
わたし自身も健康には気を使っていて、休みの日にはウォーキングをする、食事は栄養バランスを考えて、野菜をたくさん食べるようにしていますね。
新人の頃に事故をおこした
わたしはタクシーに転職して1年くらいたったときに、事故を起こしてしまいました。
どういう事故かというと、お客さまが降車する前にお会計するときにパーキングに入れ忘れていたため車が進んでしまい、前に停車していた同じ会社のタクシーにコツンと。幸い衝撃は軽く乗客にケガなどはなく、タクシーもへこみもなく修理が必要ないくらいの事故ではありましたが。
タクシーでは入社して1年くらいがいちばん事故を起こしやすいです。
たとえ軽い事故であっても、タクシードライバーにとっては重大な損失。事故はお客さまや相手、タクシー会社に大きな損害をあたえることがあるため、事故を起こさないように普段から心がけていかなくてはなりません。
わたしはこの事故を起こしてから、事故に繋がるような運転のクセがないかを見直して、もう絶対に事故は起こさないという意識でタクシー業務を続けてきましたが、あれから4年以上無事故でこれています。
いくら気をつけていても事故は起きるときは起きるという人もいますが、少なくても自分に過失がある事故については、運転者の意識が大きく関わっているとわたしは思っています。
夜勤で経験した泥酔客とのトラブルはハードだった
タクシーで夜間営業するとどうしても泥酔客が乗ってくることがあります。
夜勤の営業でのメインは、終電を逃した帰宅客や飲み屋から自宅に帰るお客さまです。
どうしても泥酔したお客さまと遭遇してしまうことがあるわけですね。
わたし自身も、泥酔客に暴言をはかれたり、座席を蹴られた経験があります。
どうしようもなくなって、110番通報したり、警察に連れていって2時間以上対応したこともありますが、このときはハードでしたね。
タクシーに転職しようと考えているかたは、きっとこのへんが気になって実際はどうなのかを知りたいことと思い、ここで挙げさせていただきました。
でもそこまで心配し必し過ぎる必要はないかと。
泥酔客でひどい目にあう経験はタクシーを5年間やっているわたしでも数える程度ですし、対応しきれないときは警察に助けてもらう、身の危険を感じたら車から逃げるといった対応手段で乗り切ることができます。
コロナで収入が4割減った
タクシーに転職して以来最大の危機がおとずれています。それはコロナです。
お客さまからも、「コロナになってタクシーはどうなの?」とよく聞かれますが。
コロナで外出自粛があった2020年の6~8月にかんしては、収入がコロナ前に比べて4割も減ってしまいました。
この記事を書いている2020.12月までの状況としては、少しづつお客さまも戻ってきて、収入も少しは増えてきています。とはいえ、コロナ前のように戻るにはまだまだ時間がかかるのではないかと。
わたしが働いているタクシー会社がコロナ中に従業員の生活を守るために行っていることを、ご紹介させていただきます。
足切り(営業ノルマのようなもの)を当面のあいだ廃止。
会社全体の稼働台数を調整。
売上向上の勉強会を開催。
2つ目の会社全体の稼働台数を調整について説明させていただきます。
コロナの感染者が増えてくると、タクシーの利用客が減ってしまいタクシードライバーの減収につながることに。
このようにお客さまが減っている期間は、タクシードライバーを休ませて(給料保証あり)タクシーの稼働台数を減らす対策を行っています。
全体のタクシーの稼働台数が減ると、タクシーはライバルが減りお客さまが減ったとしてもある程度の売上を上げることができるわけですね。
わたし自身の体感ですが、稼働台数を減らすことによって、営業回数が一日で4回くらいは上がると感じています。
コロナ渦を経験してタクシーの仕事に対して感じること
この記事を書いている2020.12現在、コロナ感染者が再び増え始めてタクシーの売上げも戻ってはいません。
「タクシーに転職してどうだったか?」
この質問にたいして答えるさいに、コロナの話題はさけることができません。
タクシーをやっていてもっとも大変なことは、売上げがあげれないときがあること。
タクシーは歩合制なので、ざっくり言うと
という図式になるわけで、売上がなければ生活ができなくなることに。
なので、タクシードライバーにとっていまがいちばん辛いときですが、一日も早くコロナが収束してお客さまが戻ってくることを願っています。
コロナ中にタクシーに転職をしても稼げない?
いまタクシーへの転職を考えている人にとって、コロナ中にタクシーに転職して稼ぐことができるか不安に思っているかたは多いでしょう。
結論からお伝えすると、いまタクシーでコロナ前のように稼ぐことは難しいです。
ですが、だからといってコロナ中にタクシーに転職することに対して悲観的になる必要はありません。
理由としては、2つあります。
一つめは、タクシードライバーの売上げは、新人やベテラン関係ないということです。
新人であってもベテランであっても、売上がきついときはきつい。逆にとらえると、新人でも稼ぐことはできるといことになります。
2つめの理由は、転職するタクシー会社によって稼げるかどうかは変わるということです。
入社後の数カ月間は給料保証があるタクシー会社を選ぶことや、給料が歩合給プラス固定給のタクシー会社を選ぶことで、コロナ中であっても安定した収入を得ることができます。
「そんな会社があるの?」と思われるかもしれませんが、探せばたくさんあります。
実際にタクシー会社の求人を見てみたいかたは、タクシー専門の転職サイトのリンクを貼っておきます。興味があるかたは、下のリンクからどうぞ。
>>無料でドライバーズワークを使ってみる
詳細は、こちらの記事で解説しています。
関連記事ドライバーズワークの口コミ・評判を徹底解説!【現役ドライバーのレビューあり】
わたしはタクシーに転職してこれまでの6年間で、事故や泥酔客とのトラブルなど大変な思いもしてきています。
コロナになって収入が下がり、いぜんのようにお客さまが戻ってくるにはまだ時間がかかりそうです。
ですが、「タクシーに転職してどうだったか?」という質問にたいしては、「タクシーに転職して良かったです」というように答えます。
どんな状況でもタクシーを必要としてくださるお客さまがいることや、お客さまからの励まし、会社からのサポートなどがあり、いまのようなコロナで世の中全体が厳しい状況であっても、なんとか生活していくことができているからです。
この記事を読んでもし、タクシーに転職したいと思って頂いた人には、ぜひタクシーへの転職を成功させていただきたいです。
別の記事で、タクシーへの転職を成功させる方法について詳しく解説しています。良かったらこちらをご覧ください。
転職したいけど、現在の職場を辞めづらい方もいらっしゃるかと。
わたしも、前の職場を辞めるときに上司に言いにくかった経験があり、お気持ちがよく分かります。
そんなあなたにおすすめな記事があります。最後にご紹介させてください。
あなたに代わって転職の意思を会社に伝えくれる、「転職代行」についての参考になる記事です。
>>【保存版】退職代行に依頼したい人が確認しておくべきポイント8選(外部サイト)
私がタクシーへの転職を決意したきっかけとは?
ドライバー歴6年の僕が、タクシー運転手を辞めたいと思った理由を教える
タクシードライバーは社会的地位が低い?現役ドライバーが感じていること
タクシードライバーに転職するメリットとデメリットを解説【6年続けた僕のリアル】
タクシー運転手がクズ呼ばわりされる理由を現役ドライバーが解説
タクシードライバーの隔日勤務はきつい?現役ドライバーが隔日勤務を徹底解説。
タクシー会社の寮について解説。タクシー転職者が知らないと損をするタクシー寮のメリットとは?
【経歴】大手アパレルからタクシードライバーへ転職。ドライバー歴6年。転職経験5回。運行管理者資格あり【発信内容】タクシー業界が気になるかたにむけて、タクシードライバーの仕事内容、待遇、体験談など、分かりやすくお伝えしていきます。 当ブログは、原則リンクフリーです。引用する際は、出典元の明記とリンクをお願いします。


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「マッサージを選んだ理由は、IT社会が進めば進むほど、こうした人的なサービスの需要は高まるだろうし、廃れることはないと考えたからです。
その中で現在加盟しているFCを選んだのは、人材育成システムがしっかりしていたことと、出店費用が他と比べて安かったことですね。
ただ飲食とは全く異なる業態です。
いきなり多店舗で無理をするのではなく、まずは1店舗を丁寧に運営することを心がけ、ノウハウの蓄積に努めました。
その後はスピード重視で、2~3ヶ月の間に連続して2店舗開きました。
感覚としては、ほぼ同時に2店舗開いたような感じです。
資金面ですが、飲食店FC4店舗だけで年商が優に億を超えていました。
これぐらいの売上になってくると、しっかり借金を返していれば金融機関からの融資も俄然受けやすくなります。
つまり、資金面でも機動力が付いてきたんですね。
そうなってきたら、FCで多店舗展開に取り組みやすくなりますよ。
それでマッサージFCの今後ですが、はっきりと方針を決めている訳ではないですが、こちらは10店舗ぐらいにはしたいかなあ・・・
3店舗で打ち止めではなく、まだ出店するつもりでいます。」
出口戦略や将来ビジョンについて
■マッサージ店のFCが目標の店舗数に到達したら、また別のFCに加盟しますか?
「その点もはっきりと決めていませんが、そういう選択肢を取れるよう、加盟先の業態やフランチャイザー企業の研究は行なっています。」
■候補の業態?またはフランチャイザー企業を教えて頂けませんか?
「それは企業秘密です(笑)。
フランチャイジーとしての経験はある程度積んだと思うので、今度は多少リスクをとって、割と新しいフランチャイザーに加盟することも視野に入れています。
アーリーステージのフランチャイズ?
そう呼ぶのですね。そのとおりです。
生意気に聞こえるかも知れませんが、共に一から成長することが実感できるような、そんな出会いがあればいいかあなと思っています。」
■FC以外の事業に取り組む予定や考えはありませんか?
「それも面白いとは思っています。
関心があるのはECサイトの運営ですね。
ただ、フランチャイズに加盟したからこそ余計にわかるようになりましたが、一から商品を開発し、事業を組み立てて軌道に乗せるのは、やはり大変なことです。
従って必ずそれに取り組むことを前提にしている訳ではなく、将来の事業構想の一つという位置付けです。」
■ということは将来はメガフランチャイジーを目指しているのですか?
「あと一業態ぐらいは加盟することになるでしょうし、全体で20~30店舗ぐらいには育てたいと思っています。
メガフランチャイジーの定義はよくわかりませんが、その規模がメガに当てはまるのでしたら、それを目指していることになります。
ただ100店舗、200店舗といった規模まで成長させることは、イメージできていませんし、そのような目標を立てている訳でもありません。
先程少しお答えしましたが、オリジナルビジネスの開発に取り組む可能性もあります。」
■出口戦略としてFC店舗の売却は検討されていませんか?
「店舗を全て売り払うことは、全く考えていません。
まだ隠居するのは早いし(笑)
メガと呼べるかどうかはともかく、社員やパートの方々が食べていけるように、現在の規模を拡大することはあっても、減らすことはないと思います。
ただ、従業員の雇用は守りつつも、1店舗単位の局所的なスクラップアンドビルドは、状況に応じて柔軟に行なうつもりです。
その1つの選択肢として店舗売却が最も良い方法だとなれば、躊躇せず売却します。」
FC業界全体への所見や加盟検討者の方々へのアドバイス
■日本のフランチャイズビジネスは決して評判がよくありません。その現状についてどう思われますか?
「私も加盟する前はネットで色々と調べましたが、特にヤフー知恵袋なんかではフランチャイズは散々な書かれ方、してますよね。
本部だけが儲かる詐欺ビジネスだとか、フランチャイズオーナーは搾取されるだけだとか・・・
ごく一部の無名な企業がフランチャイズを語って悪いことをやったという話なら、ここまで酷い言われ方はしなかったんでしょうね。
ところがコンビニだとか、他の業態でも上場企業がフランチャイズオーナーから訴えられるなんて問題を起こしていますから、「だから悪質なんだ」という声に勢いがあるのも仕方ないと思います。
私もフランチャイズに加盟すると言ったら、家族や友人から「フランチャイズ」というだけで反対されましたからね。
私は、そうした声は気にしませんでしたが、周囲からの理解や支持が得られないとフランチャイズビジネスに踏み出そうという気持ちが萎えてしまいますよね。
一言で言えば、とても残念な状況だと見ています。」
■最後にFCへの加盟を迷っている方や検討している方々などへ、アドバイスをお願いします
「フランチャイズってまだまだ評判が悪いようですが、そうした雑音を気にしていても始まりません。
私はまだ成功したとは言えないでしょうが、平凡なサラリーマンだった人物が、比較的短期間で億単位の企業経営者に成長できるビジネスって、そうそうないと思います。
確かにフランチャイズに加盟したから絶対に成功できるという訳では、ありません。
ただ、加盟動機でお伝えしたとおり、一から事業を起こして成功する確率と比べれば、フランチャイズに加盟して成功する確率の方が断然高いことは、間違いないと思います。
メガフランチャイジーという言葉があるように、私なんか足元にも及ばないぐらい大成功を遂げている企業も実際に存在している訳です。
フランチャイズビジネスが本当に詐欺のようなビジネスで、必ず失敗するというなら、メガフランチャイジーと呼ばれるような企業は誕生しなかったはずですから。
まずはそうした事実があることをしっかりと受けとめ、フランチャイズに加盟しようという方針や考えをブレさせないことが大切だと思います。
次にどんな業態で何をやりたいかを、はっきりさせることです。
その点があやふやなまま、収支だけをみて儲かりそうだという理由だけで加盟しても、うまくゆかないと思います。
後は本部に頼るだけでなく、自分で主体的に考えることを忘れないようにすることですかね・・・
最初は訳がわからないことも多いと思いますが、がむしゃらにやっていれば、色々と見えてくるようになりますし、知恵も付いてきますから、それを大事にしてください。
最後に、フランチャイズビジネスにはまだまだ可能性がありますし、夢が持てる仕組みです。
そうした信念の元、ご自身の夢を実現できるよう、頑張って頂きたいと思います。」
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私は現在、コンサルタントとして
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・フランチャイザー企業の経営支援
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を主なテーマにコンサルティング活動を行なっております。
近年、企業経営者や個人の方々からFC加盟についても相談を受けるようになりましたので、お役に立てればと考えこのブログを開設いたしました。
詳しい自己紹介はコチラをご覧ください。
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フランチャイズという選択
フランチャイザーとフランチャイジーの両方を経験したコンサルからのメッセージ
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それがここでは1キロ弱に沿って江戸時代的な雰囲気を感じられるところがスゴイ!
しかも町並みを通る道も適度に曲がっていて、道幅も狭いところもあれば広くもなり正に絵になる風景です。
以前のANA・JAL株主優待券販売日記で何度かこういった風景は振り返ってみると過去の来訪時とは違う印象を受けることがあると書きましたが、正しくこの宿場はその典型です。
→振り返ってみてみることをオススメした知覧のブログ
本当に江戸時代に戻ったような場所もあり、水戸黄門御一行がひょいと出てきそうな錯覚を覚えるようです。
宿場は川と山に両側を挟まれた立地。
山側には5つのお寺が配置されていて、いくつかある昔の水道のような水場も大半が山側にあります。
まずはそのお寺の1つである長泉寺を訪ねてみました。
このお寺は見事な龍の天井絵を公開しています。
かなり迫力がある絵ですが拝観は無料!
恐らく京都あたりでは拝観料を支払い、しかも人が多い中での拝観になるのでしょうが、それが無料で心行くまで観賞できるのですからこんな贅沢な時間と空間は滅多にありません。
お寺を出て少し歩いていると少し気になるものが。
お店の軒の上に看板のような円型のものが掲げられていました。
越後屋と書かれており木材のようにも見えますが一見すると陶器のような焼き物に見えます。
もしかすると瓦の一種なのかなとも思いしばらく眺めていると、お店の方が準備中の札を営業中に替えに出てこられました。
そこでその看板の材質を聞いてみると木に漆を塗って仕上げたものとのこと。
フキ味噌味の五平餅が珍しいのとお店がちょうど営業開始になったことに何かご縁があるような気がして入ってみることにしました。
お昼にはまだ早い時間でしたが、すんきそばがあるのでそれと五平餅を注文。
すんきとは蕪の1種を乳酸発酵させた木曽の特有の食材です。
健康にもいいので当サイトの格安ANA・JAL株主優待券を御利用の皆様にもお勧めです。
最近は東京の立ち食いそば屋でも見かけたことがありますが、食べてみるとやはり本場は違います。
最初の一口はスープから。
個人的にはややもの足りない味の濃さ。
一方ですんきは酸味がかなり効いた感じで悪くありません。
少し食べ進むと自然と味が変化してきます。
すんきの酸味がスープにうつり最初に感じたやや物足りなさが帳消しにされてバツグンの味に。
すんきも味がまろやかになりベターからベストに変化!
変化はその後も続き結局すべて飲み干してしまいました。
お店の方に伺うと自家製のすんきで12月からメニュー提供しているが大体4月の初めころでなくなってしまうとのこと。
自家製のところはそれぞれの発酵する菌が微妙に違うので味も変わってくるとのことです。
自家製をPRすればもっとお客も来るはずなのですが、観光地でありながらそこまでの商売っ気はないようなところも気にいりました。
五平餅の方は甘さはかなり控えめ。
よくお土産で売っているものとは全く違います。
以前ANA・JAL株主優待券販売日記で取り上げた「つぎ汁」をだす民宿の女将が言われてましたが、昔は山間では砂糖などは最高の贅沢品でお祝いの時くらいしかなかったとのことです。
→「つぎ汁」を取り上げたブログ
五平餅もこちらのお店のように昔はもっと素朴で甘さが少ないのが標準だったのかもしれません。
食事後はまた宿場をぶらり。
漆器屋さんがかなり多いところですが、その中の1つ「漆アート 花筏」さんへ。
特に漆に興味があるわけでもなく、覗いてみるつもりだけで入ってみました。
お店の方と会話しながら何気なく商品を鑑賞して店をでるタイミングを見計らっていると1つのぐい吞みが目に入ってきました。
その赤漆のぐい吞みを手に取ると内側がかすかに玉虫のような模様が浮かんでいます。
何か引き寄せられたように衝動買いしてしまいました。
また宿場を歩いていると今度は酒屋が視界に。
先ほど購入したぐい吞みに合うようなお酒があるような気がし、誘われるように入店。
どっしりとした重めのお酒を燗で飲みたいと伝えると間髪入れずオススメを紹介してくれました。
やはりここでも衝動買い!
奈良井の宿は衝動買いに要注意です。
気になる宿屋もいくつかあったので次に来るとき是非宿泊しようと思い奈良井宿をあとにしました。
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2017年4月6日 yusuke.saito アジア, インド, インドネシア, バイオテクノロジー, パキスタン, バングラディッシュ, フィリピン, ベトナム, マレーシア, ミャンマー, 中国, 遺伝子組み換え
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1. 両足の裏を合わせてつま先を右手で持ちます。背中が曲がる場合は坐骨の下にクッションや座布団を敷き、高さを出しましょう。
2. かかとからつま先は床につけたまま、背筋を伸ばし、左手で左足ふとももあたりを押さえ、上がってこないようにします。
3. 息を吸いながら右膝だけを右腕に近づけ、閉じていくように床から離し、上に上げていきます。
4. 息を吐きながらおろして、反対も同様に無理のない回数行いましょう。
1. 両足の裏を合わせてつま先を両手で持ちます。背中が曲がる場合は坐骨の下にクッションや座布団を敷き、高さを出しましょう。
2. かかとからつま先は床につけたまま背筋を伸ばし、息を吸いながら左右の腕に近づけるように両膝を閉じて、床から離します。
3. 息を吐きながら膝を下して、5セットほど繰り返し行います。
●他の記事はこちらからどうぞ。
背中と二の腕に効く!今日からできる部分痩せ5日集中トレーニング1
おなか周りに効く!今日からできる部分痩せ5日集中トレーニング2
太もも・ふくらはぎに!今日からできる部分痩せ5日集中トレーニング4
基礎代謝アップに効く!今日からできる部分痩せ5日集中トレーニング5
この記事は当ブログのライター「sora」が書きました。
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2012年両親が自己破産、そこから昼食がうまい棒1本というド貧乏生活をする。現状を変えたく、駅前で配っているティッシュを使うなど節約生活を開始する。そこから這い上がり、中の上の生活が出来るようになった。所持クレジットカードは20枚、クレジットカード・ポイントのプロ。仮想通貨や投資信託も詳しい!今はお金のコンサルタントや節約メディアを運営。
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text:
そして、日本食レストランでラーメンを食べる → 何か違う・・・ → 日本と比べて割増しな値段を払う → ・・・
そして、ラーメンが来る:
に、日本のラーメンじゃ・・・!!
あまりに良かったのでまた来た:
「日本人」、これだけで全てが解決する:
タウランガで「日本のラーメン」が食べれる店、その名は「CHIDORI」!!
この町に住んでいる日本人の方に導かれて訪れました。
店内はさっぱりした感じです。ラーメンの他にも定食はもちろん、唐揚げ、餃子などのサイドメニューもあります。
そして、ラーメンが来る:
スタッフの方がラーメンを置きました。初見は「普通のラーメンだな」という印象。ですが、今の旅次郎にとって、空腹のライオンに肉を投げたようなもの。さっそく喰らいます!
に、日本のラーメンじゃ・・・!!
そう、これを求めていました・・・日本のラーメン!
日本のラーメン・・・!!
何が他の店と違うのか自分なりに考えてみた結果、「麺」が違うのではないかと。他の店の「麺」は、どうもローカライズされているのか何なのか、歯ごたえがグミのようでした。
ですが、このCHIDORIは中麺で歯ごたえが良かったです。スープも丁度良い味の濃さ、そして、何か「丁寧」に作られている感じがします。
あまりに良かったのでまた来た:
また同じ日本人の方に導かれて再来店。今度はタンタン麺を食べてみました。ところどころにゴマの風味が感じられていいスープです!
注文時にスタッフの方と話をしたのですが、スープを作るのに8時間以上煮込んでいるようです。どうりで味が「丁寧」なわけです。
そして麺が足りない時は、替え玉(2$)を注文できるのが良いですね。相手が日本人なので、つい言っちゃいました「固めでお願いします」と。
「日本人」、これだけで全てが解決する:
世界的に日本食が広まっている昨今、このニュージーランドも例外ではなく、どこの町にもラーメン、寿司、日本食レストランがあります。
ただ、その実態は、オーナーは他の国人だったり、厨房のスタッフも日本人じゃない人が調理していたりというのが多いです。それが良い悪いではありませんが、日本人の感覚からはどうしても離れてしまいます。
そんなわけで今日はタウランガにある「CHIDORI]のラーメンを記事にしてみました。まだまだ他にも美味い日本食屋はあるはずなので、また何か感動したら記事にします。
みなさまも、良いワーホリライフを!
電話番号:+64 7-579 0002
火曜~金曜:11時30分~21時00分
土日:11時30分~15時30分/17時00分~21時00分
おあとがよろしいようで!
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生徒が積み木で恐竜を作りました。 「ティラノサウルス」です。 見本による積み木の構成の課題でしたが、 「何か作ってみて」と言いますと、 黙って作り始めたのがこのティラノサウルスでした。 言葉の課題の間に、生徒が得意な課題を取り入れています。
100均のおままごとのオモチャです。 目と手の協応のスキルの課題として用いています。 片手にナイフ、もう片方の手でオモチャを持ち、「切る」の作業をします。 この作業には、左右の手の別々の動きや力加減が必要です。 体の正中での作業ですので、目の動きや体幹支持が必要です。...
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◎治療院に来られた時はどのような症状でしたか。(病院で受診されていましたら診断名も書いてください。)
◎これまでにどのように病気にかかりましたか。
◎治療は何回されましたか。(異なる症状で受診されている場合それぞれについて)
◎治療後どうでしたか。その場合、帰宅後、全治療終了後、出来るだけ詳しくお願いします。
治療で気持ちが良かった様で
1回の治療後は元気がなかった事を気にする事もなく良くなりました。
風邪を引いてから調子が悪く元気がでないといわれていました。早期の治療でしたので、1回で良くなりました。4年後に足の捻挫治療で来られました。折れているんじゃないかと思えるくらい足をつけなかったのですが、2回治療すると歩けていました。そして、1週間経った頃には周りからは怪我をしているのかわからないような状態になっていました。2週間後にはハンドボールの試合にでられたので間に合って嬉しかった。


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41歳の時、胸の痛みが気になって、病院に行きました。その時、乳腺症であることがわかり、膿包が見つかったので、念のため細胞検査をすることになりました。結果が出るまで、毎晩、祈っていました。
「神様、助けてください。」と…
その時、突然、聞こえてきた言葉がありました。
「人々を幸せにしなさい。」と‥
「えっ?どういうことですか?‥」
それから、神様との対話が始まっていきました。その時は、理解できなかったのですが、今は、「人々を幸せにする」という言葉の意味が理解できるようになりました。
(お陰様で、検査の結果、異常なしでした。心から感謝しています。)
その後、何かに導かれるように、心理学やセラピーを学ぶことになっていきました。 気がつくと、周囲の人のカウンセリングをしていて、仕事として始めてみることにしました。心理カウンセリングでスタートしましたが、一番最初のご相談者の方に、「これって、もしかしたら、前世と関係ありますかね?」と聞かれてドキッとしました。その瞬間に、今は、心理学を超越したスピリチュアルな視点のカウンセリングが必要になってきていることを感じました。その時が来たと感じ、ふたり目のご相談者から、スピリチュアルカウンセラーとして向き合い始めました。
その頃、初めて受けた前世リーディングによって、私にとって、この仕事が偶々や偶然ではなく、天の計らいによるもの … 魂の目的に沿った天命であると知り、生涯、果たしていく決心をしました。
… 能力も大事。技術も大事。その前に、人としてどうなのか、これが最も大事なこと… 。このことをいつも心に、皆さんと、そして、自分と向き合って生きていきたいと思います。どうぞ、よろしくお願い致します。


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中を割ると大きないちごがごろり!いちごは岐阜産の「美濃むすめ」を使っているそう。和菓子のいちご大福と言えば黒いあんこのものを想像すると思いますがここの餡は黒くありません。練乳を使ったミルククリーム餡なので、普通のあんこが苦手な人でもぜひ一度チャレンジしてみて下さい。
口にほうばってみると求肥がとっても柔らかくてとろっととろけるよう!すごくもちもちです。餡はミルクの風味が感じられますが生クリームみたいな洋菓子の味ではなく、ほのかにあんこの風味がある和風の練乳といった感じ。いちごも甘くて大きなものがゴロッと入っていて美味しい~♪
酒蔵見学前に贅沢なおやつをいただいちゃいました^^
とろけるようなやわらか求肥が特徴のなな草のいちご大福♪
酒蔵見学が終わって友達を駅で見送った後、あのいちご大福がもう一度食べたくて、今度は国分寺通りにある稲豊園の本店に寄りました。これまで気がつきませんでしたが、看板を見ると確かにいちご大福の写真が!去年の冬からあったのに見逃していたとは自称スイーツ番長としては大失態です(>_早速お土産用に購入しようとすると、箱売りもあるようです。常温で2日間持つとのことで、自分のお茶受け用に加えて明日出勤したら同僚の子にもあげようかと8個入りを購入♪


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「いちばん賢い税金対策」(晋遊舎ムック)が発売中 - 元国税局 マネーライター 小林義崇 オフィシャルサイト
お知らせ, 所得税・確定申告 / 2020年10月8日 by よしこば / Leave a Comment
「いちばん賢い税金対策」(晋遊舎ムック)が発売中
お知らせ, 所得税・確定申告 / 2020年10月8日 by よしこば / Leave a Comment
こんにちは、よしこばです。
晋遊舎から、僕が1冊まるごと監修したムック本が発売されました。
晋遊舎ムック お得技シリーズ187 いちばん賢い税金対策お得技ベストセレクション
数ページの監修や執筆は経験がありますが、100ページほどの雑誌まるまる担当したのはこれが初めて。
タイトルは「いちばん賢い税金対策」で、表紙には「税金対策最強のウラ技152」と書かれています。いわゆる節税本ですね。目次は以下のリンクからご覧いただけます。
www.shinyusha.co.jp
https://www.shinyusha.co.jp/wp-content/uploads/2020/09/Zeikin_004-005_mokuji.pdf
https://www.shinyusha.co.jp/wp-content/uploads/2020/09/Zeikin_004-005_mokuji.pdf
フリーランスが使える節税策はもちろん、サラリーマンの方が使えるお得知識も盛りだくさんです。とくに社会保険関係のネタは、サラリーマンの方のお役に立てる内容です。
おそらく、書かれている152のネタのどれかひとつでも新たに取り入れたら、本代の1,100円(税込)はモトが取れると思います(笑)
販売冊数には限りがあるようなので、よろしければぜひお買い求めください。
元東京国税職員、現フリーライター。主にマネー系の記事や書籍を執筆。自著に「確定申告得なのはどっち?」(河出書房新社)「すみません、金利ってなんですか?」(サンマーク出版)がある。3人息子の父。
現在販売中の著書はこちら!
イラスト図解 節税の全ワザ(きずな出版)
すみません、金利ってなんですか?(サンマーク出版)
すみません、2DKってなんですか?(サンマーク出版)
やりたいことはよくわかりませんが、私の適職教えてください!(徳間書店)
確定申告 得なのはどっち?(河出書房新社)
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この「2年以上」は過去の経験でも大丈夫ですし、2箇所以上の合算でも大丈夫。(それぞれの勤務先で証明をもらう必要があります)
なお、不正を防ぐためと思われますが、自分の家族、2親等以内の血族が経営のお店の場合は第3者の証明が必要になります。
この証明欄に関しては保健所からの問い合わせがくることもあるので、当然ですが正直に書きましょう。
多少の嘘はばれないだろうと「ホールスタッフしか経験がないのにキッチンスタッフだったことにして申し込もう」なんて考える人も中にはいるかもしれませんが、
事実確認、証明できる書類の提出が求められる場合や、事実と異なる場合は合格取り消しもあると明記されています。
私が受験の申込みをした際も、実際に職場に保健所より電話がかかってきました。
単なる書類上の不備についての連絡だったのでホッとしましたが、少し融通のきかないきっちりした感じの担当者さんでしたから、適当に書いていたら追及されるんだろうなと思いましたよ。
実務経験として認められる職種・認められない職種がある
さて、調理の実務経験として認められる職種は大きく分けて4つです。下記の職種で営業許可を得ているお店での勤務が調理業務とみなされます。(もちろん、該当するお店でもホールや接客のみ、販売のみで勤務している場合は認められません。)
受験資格についての不明点は、各市町村の保健所に問い合わせると教えてくれますし、詳細については各都道府県の「調理師試験受験案内」に載せられています。
ただ「受験案内」に記載の文面だといまいちピンとこない部分があると思います。そこでここからは、主婦におすすめ業種を含めて間違いやすい点をピックアップしていきますね。
受験条件ではっきりしない点は、受験を希望する都道府県の保健所にて必ず最終確認されてください。
お惣菜、鮮魚調理は実力がつくのでおすすめ
「そうざい業」「魚介販売業」での調理業務に該当する仕事とは、
例えば、お惣菜コーナーの製造パート、スーパーの鮮魚コーナーで魚をさばいていたらOKです。「そうざい業」の届け出を出している仕出し屋、お弁当屋さんでの調理もOKです。
※精肉店でお肉を切っている場合、これは受験資格になりません。ただし、コロッケやカツなどの惣菜も作っていて、「そうざい業」の届け出をしているお店なら大丈夫ということになります。
お惣菜づくり、魚をさばくなどは、手早さ、きれいな仕上がりなどが求められる業務です。大量の食材の扱い方や、食材ごとに合う調理法など、実用的な技を即戦力として身につけられるのでおすすめ!
旅館・ホテルの厨房で仕込みを担当するなどでも大丈夫。こういう場所には経験のある調理師やシェフがいますので、専門的な料理についても学ぶことは多いでしょう。
ただし、厨房内にいても食器洗い業務担当では認められません。「野菜を切るだけ」などの単調な業務に専従している場合もカウントされないことになっています。
また、調理学校の生徒・卒業生が優先的に斡旋され、勤務している業界ですので、独学で調理師を目指すアルバイトはなかなか入り込めないという現実も・・・。
カラオケ屋やスナックでも?!
「バーやキャバレー」でも「飲食店」の営業許可があり、食品を調理し客に飲食させる店ならOKなんです。スナックやキャバクラで手作りのお通しや軽食を調理しているなら実務経験として認められるということになります。
ただし、「接客業務」がメインで直接調理と関係ない仕事で入っている場合はカウントされませんので、微妙なところですよね。
同じようにカラオケ店のキッチンやネットカフェのキッチンでも、調理をメインに働いているならよいと考えられます。もちろん「飲食店」として営業許可のあるお店限定です。
万が一、受験申込みの後に問い合わせがあってもいいように、調理を担当していたことを証明できる用意をしておくと良いでしょう。
カフェ・パン屋は認められない
少し意外かもしれませんが、カフェや喫茶店、ケーキ屋さんなどは調理師の実務経験としてカウントできません。
各都道府県の受験案内によって表現の差があるものの、「菓子製造業」や「喫茶店営業の施設で調理業務に従事している」のではだめなのです。
モーニングやランチを提供する店であっても、「飲食店営業」ではなく「喫茶店営業」で許可を得ている場合、喫茶店の形態として主にケーキやデザート類を提供しているとみなされるため認定は難しくなります。
またパン製造業も調理師の実務経験となる業務としては認められません。ただし「調理パンをのぞく」とあるため、サンドイッチ専門店やハンバーガー店なんかはOKです。
ケーキやパンの製造に関しては、調理師とは別に「製菓衛生師」や「菓子製造技能士」「パン製造技能士」という資格がありますので、そちらを目指す人におすすめします。
給食・病院の厨房は規模に注意
給食業はもちろん調理経験に認められます。
病院や介護施設、学校など、給食を出している施設はいろいろありますね。そういった施設での「調理補助」のパートでも大丈夫です。しかし「配膳作業のみ」「洗い物のみ」「野菜を切るだけの単純作業のみ」の担当であると調理経験としてはカウントされないので、積極的にいろいろ関わらせてもらうことが必要です。
ただし条件があります。
それは「一日50食以上または1回20食以上の規模でなければならない」ということ。
小規模のケアホームや、幼稚園の給食室の場合はこの基準から外れてしまうことがあるので注意しましょう。
新規で調理経験を積むためのアルバイト・パートの探し方
どんなお店・業務内容が「調理の実務経験」として認められるかを見てきましたが、ここからは実際に調理技術が身につくアルバイト・パートの探し方を解説します。
ネット上のアルバイト情報サイトの中から効率よく探す方法を見ていきますね。「飲食業専門」の求人サイトで探すと、ほとんど経験者や資格所持者の募集ばかりです。そこで未経験者は普通のアルバイト情報サイトの中から見つけるしかありません。
でもせっかく働くなら、しっかりと調理の技術を覚えられるお店と出会いたいですよね。
カテゴリを絞って、見つけるコツを紹介します。
バイト情報サイトから飲食店を見つける
一例ですが、「マッハバイト」という求人サイトを見ながら解説します。
ここは主婦やフリーター歓迎の案件が多く、採用されたらお祝い金をくれるという嬉しい制度があるんです。▼▼
お祝い金がもらえるマッハバイト
このサイトを開くと、トップページの中ほどに「人気の職種からアルバイトを探す」という欄があります。(画像はPC画面です)
この欄の右下に「すべての職種を見る」と書かれているのでここをクリック。
求人サイト「マッハバイト」の飲食・フード系職種一覧
すると詳しい職種一覧が展開するので、「飲食・フード」のジャンルからゆっくり探していきましょう。職種を選んだ後に地域別の募集を探すことができます。
(前述のスーパーのそうざいコーナー、鮮魚コーナーの求人は「販売」のジャンルの「スーパー」カテゴリから探せます)
「飲食・フード」のジャンルの中で、画像内に赤線を引いたカテゴリがわたしのおすすめです。30代、40代の主婦が飲食業で実務経験を積むなら、という視点で考えています。
このあと詳しく説明しますね。
主婦におすすめの調理経験を積めるアルバイトのジャンルはこれ!
「マッハバイト」の「飲食・フード」のジャンルの中で私がおすすめの業種カテゴリは次の通りです。
居酒屋・ダイニングバー
どうしてこれらがおすすめなのかというと・・・?
「社員食堂」や「学食」のパートがおすすめなわけ
もし「和食」や「中華」など学びたい料理ジャンルが決まっているならそのジャンルのお店に勤めるほうが修行になって良いはずなのですが、求人サイト内ではとても探しにくいんです。
例えば和食を学びたいからと前述のサイトで「和食・日本料理」のカテゴリからアルバイトを探そうとしますよね、ところがこのカテゴリには、回転寿司やとんかつ専門店といった募集も多く含まれます。
回転寿司だと切ってあるネタを機械が握ったシャリに乗せるだけ、という簡単調理がほとんどで、和食の技術が覚えられるわけではありません。とんかつ専門店だと学べる料理が限定的になってしまい、刺し身や煮物を覚えたい人には向きません。
または「中華料理」のカテゴリを見るとここにはラーメン屋の募集が多いです。「韓国料理」のカテゴリには焼肉屋がずらりと並びます。「イタリアン」にいたっては持ち帰りピザ屋のバイトが多かったり。これだと学べる知識・技術にはかなり偏りがでてしまいますね。
もちろん、回転寿司でもラーメン屋でも、2年の勤務で調理の実務経験として認められるので、受験資格を満たすためだけに割り切って働くという選択肢もあります。
でも浅く広くいろいろな料理を学びたいとか、たくさんの食材を効率良く調理する方法を知りたい、栄養バランスや献立についても知りたいといったサブ目的があるのなら、
「社員食堂」や「調理補助(病院や介護施設の厨房が多い)」「学校給食」のカテゴリ内で見つける案件はとてもおすすめなんです。年齢層的に主婦の働きやすい職場でもありますし、あらゆるメニューを大量に調理しますので、将来ランチのお店をやりたいなんて目標がある人にもいい訓練になること間違いなしです。
求人サイトで見る▶ 社員食堂の求人を地域ごとに探す【マッハバイト】
求人サイトで見る▶ 調理補助の求人を地域ごとに探す【マッハバイト】
求人サイトで見る▶ 学校給食・学食のパートを地域ごとに探す【マッハバイト】
調理師を目指す主婦に居酒屋バイトがおすすめなわけ
また、「居酒屋・ダイニングバー」のカテゴリも個人的におすすめできます。(「ホールスタッフ」ではなく、必ず「キッチンスタッフ」として応募しましょう。)
求人サイトで見る▶ 居酒屋のパートを地域ごとに探す【マッハバイト】
このカテゴリは募集が多いだけでなく、実際に調理できるメニューも広いです。店によっては魚の調理や和食系の調理をさせてもらえるとか、お食事系、揚げ物、焼き物、といろいろな調理に関われます。
当然ながら本物の和食店のような高度なレベルではないですが、庶民派の美味しいものを作れるのがメリット。
ただ、居酒屋は若者のアルバイトが多いので、そこに混じっても楽しく働けるかどうか、というチャレンジはあるかもしれません。家族がいる主婦であれば夜の居酒屋勤務には家族の理解が必須になるので、ここもチャレンジかもしれません。
お惣菜屋さんのパートは最もおすすめ
「惣菜・弁当・デリ」のカテゴリもおすすめに挙げていますが、その中でたくさんのお惣菜を店頭に並べるタイプのお惣菜屋さんの募集があったら狙い目です。
「ちょっと見栄えする美味しいおかず」の調理に携われますから、レシピバリエーションを増やせたり、年代別人気おかずへの理解が深まるなど、他の業種とはまた違う経験が得られます。
求人サイトで見る▶ お惣菜屋のパートを地域ごとに探す【マッハバイト】
ただし「お弁当やさん」の募集の中にはチェーン店で「仕上げのみ」店内で調理するようなタイプのお店があります。これだと調理経験を積むのには物足りないかも。
またお惣菜でも「唐揚げ専門」のようなお店の場合、学べる調理の種類が限られてしまうので、いろいろ作りたい人には向いていないかも。
調理師になる実務経験を積めるアルバイト・パートのまとめ
この記事では、調理師受験の資格となる「2年以上の実務経験」を満たすためにアルバイト・パートを探すなら、どんな職種がおすすめか解説しました。
私自身は和食系のごはん屋さん、刺身居酒屋にて勤務中に調理師免許を取得しましたが、なんでも惜しみなくレシピやコツを教えてくれる板前が店主だったので、本当に勉強になりました。
せっかくこれから実務経験を積むなら、できるだけ多く技術や調理アイデアを学べるお店で働きたいものです。
この記事で紹介した、調理師受験のための実務経験にするアルバイト・パート探しのコツをぜひ参考にしてみてください。
参考▶ 記事内の解説で登場した、「マッハバイト」という求人サイトはこちら
最後までお読みいただきありがとうございました*
主婦が調理師免許を取得!まとめ
主婦が今から調理師免許を取得する方法は?
こちらのまとめ記事からご覧ください*
racssblog.net
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今回取り上げるシャマルウルトラもアルミクリンチャーの上級モデルとは言え、他社の同クラス製品と比べても1.5~2倍は高価です。
しかし、ホイールに関しては高価でも好評価のものが多く、今回ご紹介していくシャマルウルトラの他にも、「シャマルミレ」や「ゾンダ」などは軽量で、ヒルクライムに使用したとのインプレを良く見かけます。
カンパニョーロはとにかく、まずホイールを交換しようとした場合、大方選択肢に入ってくるメーカーだと言えるでしょう。
ヒルクライム向きのホイールとは?
まずは、冒頭でもお話したように、軽い方が断然有利になります。
これは単純に、重い物を上に持ち上げるよりも、軽い物の方が楽だからです。
また、フレーム本体を別にした場合、自転車のパーツで最も軽さを意識できるのはホイールであるため、ヒルクライムには軽量ホイールが推奨されます。
しかし、単純に軽いというだけでは役不足で、ここに剛性が加わらなくてはいけません。
軽いホイールであっても剛性が低いと横に大きくたわみ、力が逃げるのでペダルを踏んでも進んで行きません。
ですから、ダンシング(立ち漕ぎ)など負荷のかかる乗り方で行うことが多くなるヒルクライムには、低剛性のホイールは結構たわんでしまうので、不向きということになります。
また、体重が重い人は、そもそもホイールがたわむので、より高い剛性の物を選ぶ必要があります。
あとは、ホイールのスポークの素材がアルミの方が剛性が高いので、ヒルクライム向きなのはアルミスポークと言えるでしょう。
では、次項からはカンパニョーロのシャマルウルトラをご紹介します。
シャマルウルトラはなぜヒルクライム向きと言えるのか?
カンパニョーロのアルミクリンチャーホイールの中でも、上級モデルが「シャマルウルトラ」になります。
前後重量1,495gは、かなり軽いモデルに入ります。
また、全体的にやや硬めの剛性になっているのも大きな特徴のひとつです。
ハブに硬く変形の少ないUSB(ウルトラ・スムーズ・ベアリング)が採用されていて、セラミックス製のベアリングがスムーズな回転を生み出してくれるので、漕ぎ出しが軽く、楽に坂を登っていけるのです。
さらに高剛性のアルミスポークが、ハブとホイールのねじれを抑えて、パワーをしっかりと伝えてくれます。
また、スポークの組み方にも特徴があり、空気抵抗の影響を最小限に抑えるように設計されています。
このように、ヒルクライムに重要な要素である「軽さ」と「剛性」のバランスに優れているのが、シャマルウルトラがヒルクライムに適していると言われる理由なのです。
カンパニョーロの位置付けとしては、アルミクリンチャーモデルの最上位は「シャマルミレ」ですが、性能としてはほとんど変わらず、わずかに40g程度重いくらいです。
カンパニョーロのシャマルウルトラ以外のホイールも見てみよう
カンパニョーロにはシャマルウルトラ以外にも、ヒルクライム向きのホイールがありますので、ご紹介していきます。
カンパニョーロのアルミクリンチャーモデル最上位の位置付けとなるのが、シャマルミレです。
まず、他のホイールと明らかに違うのは、真っ黒なリムです。
他のホイールはリムがシルバーなんですが、プラズマ電酸化処理をすることで、黒くなっています。
プラズマ電算化処理をすると硬くなるので、薄くしても剛性が落ちないメリットがあります。
なので、リムの軽量化が図れ、2017年モデルより少し増量しましたが、アルミモデル最軽量はキープしています。
その他はシャマルウルトラと同じで、アルミスポークにUSBベアリング採用で、ヒルクライム向きなのは間違いないところです。
グレード的にはシャマルシリーズよりは少し落ちますが、完成車からの履き換えで真っ先に候補に挙がるホイールのひとつだと思います。
そもそもが軽量を売りにしている訳ではないのに、1,500g台は、かなり軽い部類に入ります。
さらにスチールスポークでありながら、剛性も上手い具合に加味されているので、とてもバランスの良いコスパに優れたホイールだと思います。
シャマルウルトラとフルクラムのレーシングゼロを比較してみよう!
では、ここではシャマルウルトラと、よく比較されるフルクラムの【レーシングゼロ】をご紹介します。
重量やパーツ構成まで似通った構成となっていますが、それもそのはずで、フルクラムはカンパニョーロの子会社になります。
シャマルウルトラに比べ、剛性が高い構成になっているので、軽さと言う点では少し劣るものの、ダイレクトに反応するので加速性の高さは、まさにレース向きと言えます。
また、その剛性の高さは、回した分だけ前に進む感覚をもたらせてくれますし、ヒルクライムのダンシングにおいては、たわまずに漕いだ力を確実に推進力に変えることができるので、非常に有利になります。
従って、シャマルウルトラが軽い走りを売りとするのに対して、レーシングゼロは力強さが売りとなっています。
どちらが優れているというのは用途によって違いますので、一概には言えませんが、走りを楽しみたいならシャマルウルトラ、自分の限界に挑戦してレースで勝ちたいならレーシングゼロといったところでしょうか。
ヒルクライム向きのおすすめタイヤとは?
ここまでホイールの話をしてきましたが、当たり前のことながら、自転車はホイールの上にタイヤを履かせないと走れません。
そこで最後に、ヒルクライムにおすすめのタイヤもご紹介しておきたいと思います。
こちらもホイール同様「軽さ」が重視されるのは言うまでもありませんが、タイヤにはレースで使う「決戦用タイヤ」が存在します。
普段の街乗りや練習には、耐久性やパンクしにくい物が必要とされますが、決戦用はその用途に特化しているため耐久性は低く、レースに2,3度使用したらダメになる可能性はありますが、そのぶん効果は抜群です。
ここでおすすめとしてご紹介するのは、ヒルクライム向けの軽量決戦タイヤということになります。
ぜひシャマルウルトラに装着していただきたいと思います。
【コンチネンタル Grand Prix Supersonic スーパーソニック700c】参考価格:¥6,000
かなり薄目のタイヤですがグリップ力が強く、耐久性も他の軽量タイヤと比べれば向上しています。
23Cで150gは他の追随を許さない超軽量で、最初の決戦タイヤとすれば、これを選んでおけば、まず間違いありません。
なお、価格は通販サイトによって大きく違うので、あくまでも参考程度としてください。
【パナレーサー RACE L EVO3】参考価格:¥4,700
国産メーカー・パナレーサーの最軽量タイヤになります。
トレッド下部に耐貫通パンク素材が配してあるので、ヒルクライム以外でも安心して使えます。
シャマルウルトラはヒルクライムを楽しむのに最適!
今回はヒルクライムの観点から、シャマルウルトラをご紹介してきました。
軽さと剛性のバランスでいえば、やや軽さ寄りのため、坂を軽快に登って行くには良いホイールであると思います。


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12月に入りまして荷物の動きもかなりあわただしくなってきました。諏訪地域を中心にご依頼お待ちしております。 | お引っ越し | 赤帽ナトリ商行
12月に入りまして荷物の動きもかなりあわただしくなってきました。諏訪地域を中心にご依頼お待ちしております。
12月に入りまして荷物の動きもかなりあわただしくなってきました。諏訪地域を中心にご依頼お待ちしております。
投稿日 : 2017年12月12日 | カテゴリー : お引っ越し
東京都足立区への家財輸送のご依頼がございました!
12月に入りまして荷物の動きもかなりあわただしくなってきまし た!
先日、東京足立区まで家財の単品輸送がございました。
エレベーターで7階、 都心へのご依頼の場合珍しい事ではありませんが、ソファー大がどう もエレベーターに入らず、階段にて7階まで搬入しました。
荷主様にご協力頂き無事お部屋まで入れる事に成功! お客様は10年住まわれて階段にて我が家にたどり着いたのははじ めてとの事でした。
当社の場合、2〜 3名での作業依頼となりますと当然ご料金もかかりますので、お客様のご予算や状況によりましては作業のお手伝いをお願いする場 合がございます。
格安引っ越しを応援させていただく当社ではお客様が可能なかぎり 、 ご無理されない状況での場合はお手伝いお願いする事がございますのでご安心ください。
クリスマスの近いこの頃! イルミネーションも綺麗です!
深夜移動はこの時期運転してますとイルミネーションも楽しみです ね!制作された電気屋さん、職人さんに感謝ですね。
長野県諏訪地域(岡谷市、諏訪市、茅野市、下諏訪町、富士見町、 原村、山梨県北杜市)のミニ引っ越し、格安引っ越し、 単身引っ越し、 大型家具家電の単品輸送は信頼と実績の赤帽ナトリ商行にお任せく ださい!
← 稲作の締めくくり!田打ち作業を無事終えました!諏訪、茅野、富士見、岡谷のご依頼は是非赤帽ナトリ商行へ!


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text:
"Listen to the patient, he is telling you the diagnosis"
どういう症状(主訴)が、何時からあるのか(現病歴)、感じたままを貴方の言葉で伝えてほしいと思います。
過去にどんな病気・怪我・入院をしたか(既往歴)、家族にどんな病気があるのか(家族歴)も大切です。
それから医師は頭のてっぺんから足の先まで貴方のsystemに何か異常はなかったか(system review:系統的問診)をしますが、これは訴え〈陽性所見〉のみに捕らわれず、訴えの裏を取る〈陰性所見を確認する〉ために大変重要な問診のステップです。
そして問診所見を元に身体の診察(理学所見)をします。
主訴、既往歴、身体所見が揃うと、症状を説明できる疾患は何か?鑑別診断をします。
大切なことは、バラバラに見える所見が、実は1つの原因(病気)で説明が付くかどうか、既往症との関係までさかのぼって考えます。
バラバラに見えたものが繋がる(sequence of events)と、問診所見(症候)と身体所見との結びつきが現れてきて正しい診断に繋がるのです。


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2018年11月21日(wed) 10:30~12:00(午前の部) 〜 13:00~14:30(午後の部)
札幌市西区八軒8条東1丁目2番10号 tanosie
午前・午後それぞれ先着10名様限定となります。定員になり次第、受付終了となりますので、予めご了承ください。


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>>公式サイトで申込む
プレミアムウォーター cado×PREMIUM WATERは幅30cm × 奥行38.6cm×高さ116cmと、床置きの中ではかなりスリムなウォーターサーバーです。
また、サイズ面で優れているだけでなく。ボトルを下部に設置することで女性や高齢者でも水交換時に負担なく使い続けられます。
その他にも自動節電の「エコモード」や、サーバー内部を衛生的な状態に保つ「加熱クリーンシステム」など利用者に嬉しい機能が充実しているのが特徴です。
そのため、卓上型でサイズに優れたウォーターサーバーの中でも特におすすめの一台となっています。
プレミアムウォーターの口コミは悪い?評判やデメリットを徹底解説
本記事では、プレミアムウォーターの口コミや悪い評判から分かった特徴を解説しています。ウォーターサーバーの電気代や休止手数料・解約金といった料金面も解説するほか、解約や引っ越し時のサーバー交換の方法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください!
2位:クリクラ クリクラFit|24.5cm
幅24.5cm×奥行38.3cm×高さ98.7cm
15kg/15.7kg
MizuCool編集部おすすめポイント
業界最小レベルの横幅24.5cmサイズを実現
1週間無料で水とサーバーをお試しできる
水は全国570の産院で使用されているほど安全
>>公式サイトで申込む
クリクラ Fitは、本体サイズは幅24.5cm×奥行38.3cm×高さ98.7cmと床置きタイプのウォーターサーバーでは断トツでスリムです。
そのため、限られたスペースであっても、日常生活に邪魔になる心配なく設置することができるでしょう。
また、サイズ面で優れているだけでなく、水は美味しさと安全面に優れた「RO水」を採用しており、全国各地の産院でも使用されている実績があります。
便利な「再加熱機能」で90℃以上のお湯を手軽に準備できるので、カップラーメンやフリーズドライ食品をよく食べる方にもおすすめです、
3位:マーキュロップ sitakara(シタカラ)|31cm
幅31cm×奥行35cm×高さ110cm
31cmという大きさで優れたデザイン
9年連続でモンドセレクションを受賞した質の高い天然水が飲める
リピーター率が99.7%と非常に満足度が高い
>>公式サイトで申込む
マーキュロップ sitakaraは幅31cm×奥行35cm×高さ110cmというサイズの床置きウォーターサーバーです。
上記2機種と比べるとやや大きさで劣るものの、女性や高齢の方に嬉しい足元交換ボトルの採用、部屋の明るさで自動判別する省エネ機能、内部クリーニング機能などを搭載している高性能サーバーです。
また、優れたデザインと使い勝手により、過去にはグッドデザイン賞を受賞した経歴があります。
水の味もモンドセレクションを受賞しているほど美味しいので、サイズが比較的小型で高性能なモデルをお探しの方におすすめです。
卓上型ウォーターサーバーのサイズ(大きさ)比較一覧表
続いて卓上ウォーターサーバーのサイズ比較一覧表をご紹介していきます。
ピュアハワイアンウォーター
※表は横にスクロールできます。
こちらが卓上型ウォーターサーバーのサイズを比較した一覧表になります。
多くのサーバーのサイズが床置き型サーバーの半分以下の高さになっているのが特徴です。
ただ、高さは似たりよったりでも、横幅や奥行き、そして月額料金は各モデルで結構な差があることが分かります。
卓上型でおすすめのウォーターサーバー
ここからは卓上型でおすすめのウォーターサーバーを紹介していきます。
サイズが小型で設置しやすいだけでなく、小型化をしつつも高性能なサーバーをランキングで上位としています。
※小型化と引き換えに、温水機能や省エネ機能がなくなっているモデルもあるため
1位:フレシャスdewo mini(デュオミニ)|25cm
幅25cm×奥行29.5cm×高さ47cm
フレシャスdewoの機能をそのままに1/3に小型化した卓上型サーバー
全サーバーでもトップレベルに小型サイズで最軽量
UV-LED機能や省エネ機能も搭載
>>公式サイトで申込む
フレシャスdewo miniは幅25cm×奥行29.5cm×高さ47cmと、卓上型のウォーターサーバーの中でも断トツで小型サイズのサーバーです。
料金は少々高いものの、サイズだけでなく重量も7.3kgと他社サーバーと比べて半分以下になっているので、設置場所も簡単に変えることができるでしょう。
本体のサイズに合わせて水のボトルも4.7Lと超軽量なので、省スペースでボトルの保管もできます。
水は厳選された3箇所の採水地の天然水を採用しており、水の美味しさも非常に高い評価を受けています。
また、業界最小クラスのサイズながら省エネ機能や省エネ機能はしっかり搭載されているので、料金がやや高額なことを除けば非の打ち所のないサーバーとなっておりオススメです。
フレシャスの口コミは悪い?評判から分かるメリット・デメリット
この記事では、フレシャスのウォーターサーバーの評判や悪い口コミから分かるデメリットをご紹介しています。赤ちゃんのミルクが作りやすい点や、サーバーサイズ、料金・解約金まで浄水サーバーも含め解説!故障時のサーバー交換についても解説しています。
2位:プレミアムウォーター スリムサーバーIII ショートタイプ|27cm
幅27cm×奥行36.6cm×高さ82.4cm
通常モデル1/3のサイズ
部屋の明るさを自動で感知して節電
サーバーレンタル料が掛からないので費用を抑えたい方におすすめ
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プレミアムウォータースリムサーバーⅢは幅27cm×奥行36.6cm×高さ82.4cmという、フレシャスデュオミニには劣るもののコンパクトなサイズが魅力のウォーターサーバーです。
代わりに、1位のフレシャスと比べて1,000円ほど安価なので毎月のコストを抑えたい方にピッタリです。
また、安価ながらもエコモードやチャイルドロックは搭載されているので、コンパクトサイズで信頼性も高いサーバーとなっています。
本体色は可愛らしいデザインのピュアホワイト・プラチナシルバー・ベビーピンク・プレミアムブラックの4色から選べるので、部屋の雰囲気に合わせて好みのカラーを選べる点も人気を集めています。
3位:アクアクララ アクアスリムS|27.2cm
幅27.2cm×奥行42cm×高さ75.6cm
床置きサイズの約半分のサイズ感で置く場所を選ばない
注文ノルマがないので好きなペースで水を注文できる
留守置きサービスがあるので家を空けがちな方にもおすすめ
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アクアクララ アクアスリムSは幅27.2cm×奥行42cm×高さ48.7cmのコンパクトなサイズの卓上型ウォーターサーバーです。
床置き型のアクアスリムと比較すると半分程度のサイズになっており、置き場所にお悩みの方でも設置しやすいでしょう。
また、サーバー本体には高機能のエアフィルターが搭載されており、常に清潔で安全なお水を楽しむこともできます。
さらに2年に1度専門スタッフによる定期メンテナンスが受けられるので、サイズだけでなく衛生面を重視する方におすすめです。
アクアクララ アクアスリムの評判は?利用者の口コミを徹底分析
この記事ではアクアクララのアクアスリムの特徴を詳しく解説しています。コンパクトなサイズ感やリーズナブルな料金で口コミ・評判が高いといったメリットや、エコモードがなく電気代がかかるなどのデメリットについてもご紹介しますので、ぜひご覧ください。
水道浄水型ウォーターサーバーのサイズ(大きさ)比較一覧表
ここまで卓上型のウォーターサーバーの特徴とサイズについて解説しました。
ここからは水道浄水型ウォーターサーバーサイズ比較一覧表をご紹介します。
楽水ウォーターサーバー
37.3kg/34.4kg
※表は横にスクロールできます。
こちらが水道水浄水型のウォーターサーバーのサイズの一覧表です。
基本的に床置き型サーバーと比べればサイズがあまり大きくないサーバーが多いです。
水道水浄水型サーバーは水道水の出るキッチン周辺に置くことが多いので、サイズが小さい方が設置しやすく、設置後の家事でも邪魔にならないでしょう。
水道水浄水型でサイズ的におすすめのウォーターサーバー
以下に比較表中でもサイズに優れておすすめの水道浄水型ウォーターサーバー3選を紹介しますので、ぜひサーバー選びの参考にして下さい。
1位:ウォータースタンド アイコン|18cm
幅18cm×奥行34cm×高さ38.5cm
編集部おすすめポイント
水道水浄水サーバーでは最小クラスのサイズ
3つの高性能フィルターで美味しい水が飲み放題
UVクリーンや省エネ機能も搭載
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ウォータースタンドアイコンは幅18cm×奥行34cm×高さ38.5cmの水道浄水型の中でも非常に小型サイズなウォーターサーバーです。
2022年秋にリリースされた最新型サーバーのため、小型ながら省エネ機能や、6時間に一度の自動クリーン機能などは標準搭載されています。
水も3種類のフィルターを通すことで水道水とは思えないほど美味しくなり、フィルターも半年に一度無料で交換できます。
また、誰でも使いやすいタッチパネル操作なので、高齢者でも戸惑うことなく使いやすいなど、最新型に相応しい優れた浄水ウォーターサーバーでおすすめです。
オフィス・法人向けウォーターサーバーランキング5選!選び方やコスト目安も
この記事ではオフィス・店舗に導入するウォーターサーバーをランキング形式で比較してご紹介します!コストを抑えたい、法人プランについて知りたいといった法人の方特有の疑問の解説や、各種サーバーのメリットや特徴などもそれぞれ詳しくご紹介しています。
2位:エブリィフレシャスミニ|26cm
幅25cm×奥行29.5cm×高さ47cm
テーブルの上や棚の上など置く場所を選ばないコンパクトサイズ
寝室にも置ける優れた静音設計
家に居ないときや睡眠中でも電気代を節約してくれる省エネ機能
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エブリィフレシャスミニは幅25cm×奥行29.5cm×高さ47cmのコンパクトサイズな水道浄水型ウォータサーバーです。
都度水道水を補充するタイプなので、水道管直結型のように設置にあたり工事は一切不要なので初期費用がかからないのが特徴です。
手軽に水道水浄水型のウォーターサーバーを導入したい方にはピッタリではないでしょうか。
料金もお手頃で、月額3,300円で水が使い放題となり、宅配水型のように注文ノルマに追われることもありません。
水の味も水道水が湧水のように美味しくなると高評価なので、導入する価値は十分にあるでしょう。
3位:ハミングウォーター|25cm
幅26cm×奥行37cm×高さ120cm
幅26cmで家具の隙間にも収まるほどのサイズ感
ボタン式で誰にでも馴染みやすい操作方法
選べる2種類の水受けトレーで料理や炊飯にも使いやすい
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ハミングウォーターは幅26cm×奥行37cm×高さ120cmの床置きタイプの水道浄水型ウォーターサーバーです。
床置き型なので高さは120cmとなっていますが、横幅は26cmなので設置場所に困ることは少ないでしょう。
また、冷水・温水だけでなく「常温水」の美味しい水が飲める貴重なサーバーで、冷水が苦手な方や、お薬やサプリを定期的に飲む方にも喜ばれています。
誰でも扱えるシンプルな操作方法も好評を得ており、チャイルドロックのオンオフや節電効果の期待できるエコモードへの切り替えなども簡単に行うことができます。
6カ月に1度届く交換用フィルターによって、衛生的なお水を長く楽しめる点でも安心です。
ウォーターサーバーのチャイルドロックがいらない、面倒な場合の解除方法や理由を紹介
この記事では、ウォーターサーバーのチャイルドロックは邪魔だからいらないと考える方のために、なぜチャイルドロックが必要なのかについて解説します。チャイルドロックの外し方や、ロックを解除できる機種もご紹介しているのであわせてご確認ください。
ウォーターサーバーをサイズや大きさで選ぶ際の注意点
本体の大きさや置き場所の確認不足は、後々トラブルとなる可能性があります。
まず初めにウォーターサーバーの置き場所に関する注意点を確認していきましょう。
事前に左右と奥行きに15cm以上空けられる設置場所を用意する
ウォーターサーバーをサイズで選ぶ際は、導入予定の機種のサイズに加えて左右と背面に15cm以上のスペースを空けられるか確認しましょう。
例えば壁に隙間なしで設置してしまうと、熱が籠もってしまい電気代が余計にかかるだけでなく故障や事故の原因になってしまいます。
横幅が20cmのウォーターサーバーを導入するのであれば、家で35cmの横幅を確保しておいた方が安心です。
直射日光の当たる場所・埃や湿気の多い場所には置かない
ウォーターサーバーを直射日光が当たる場所や、ホコリ・湿気が多い場所に設置することも避けるようにしてください。
直射日光が当たる場所にサーバーを設置すると故障をしたり、タンク内の水温が上がって冷却に余計な電気を使用して電気代が高くなってしまいます。
また、ホコリや湿気の多い場所に設置すると雑菌が繁殖するリスクが上がるので、水が傷んだり内部にカビが発生してしまうなど不衛生な状態になる可能性があります。
ウォーターサーバーのカビや水垢の原因と対策7選!飲んだらどうなる?
本記事では、ウォーターサーバーのピンク汚れの正体は「ピンクカビ」であることや、ピンクカビの発生原因や掃除で除去する方法を解説。また、ピンクカビを発生させないための予防法や、万が一飲んだ場合の健康被害などについて解説しています。
ウォーターサーバーのおすすめの置き場所については以下の記事でも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ウォーターサーバーの置き場所はどこがおすすめ?注意点や設置事例
この記事では、ウォーターサーバーのおすすめの置き場所について詳しく解説しています。寝室やリビングへの設置事例についてやサーバーを設置する際の注意点、一人暮らしで置き場所がない方におすすめなウォーターサーバーや風水についてもご紹介しています。
予備ボトルの置き場所も確保する
リターナブルボトルは返却までの置き場所が必要
空のボトルを返却する必要がある「リターナブルボトル」のウォーターサーバーを導入した場合、業者が回収に来るまで自宅で保管する必要があります。
水道水浄水型を除き、ウォーターサーバーは水の入ったボトルを設置することになるので、サイズに合わせた置き場所に加えて、予備のボトルや空ボトルの置き場所も考慮しなくてはなりません。
リターナブルボトルは洗浄後に再利用する関係で潰すことができないので、ボトルが邪魔にならないよう置き場所も確保しておいた方が良いです。
設置スペースに余裕がない方はワンウェイボトルのサーバーがおすすめ
一方で「ワンウェイボトル」というボトルを採用しているウォーターサーバーは、ボトルがペットボトル素材でできているため、飲み終わったボトルをすぐに潰して処分することができます。
空ボトルを保管する必要が無いので、設置スペースがギリギリという方にはワンウェイボトルのウォーターサーバーがおすすめです。
ワンウェイボトルとリターナブルボトルの違いは?優れているのはどっち?
この記事では、ワンウェイボトルとリターナブルボトルの違いやメリット・デメリットを解説し、ボトルの種類別でおすすめのウォーターサーバーを3つずつ紹介しています。ボトル形式は利便性やコスパを左右しますので、契約前にぜひチェックしてみてください。
小型サイズのボトルやパックのサーバーもおすすめ
一般的な水ボトルは12Lなのでサイズが大きく邪魔になりやすいのですが、ウォーターサーバーによっては4L~7Lほどの小型ボトル、ビニールパックの水を採用しています。
水のサイズが小さいウォーターサーバーであれば、保管場所も少なく済むのでボトルで生活スペースを圧迫されてしまうリスクも低いでしょう。
ウォーターサーバーのサイズ(大きさ)の比較一覧表まとめ
今回の記事ではおすすめのウォーターサーバーのサイズを比較一覧表をまとめてご紹介しました。
ウォーターサーバーは機種によってはサイズ(大きさ)がピンキリなので、導入した機種があればサイズをしっかり確認することが必要です。
また、床置き、卓上、水道浄水型といったタイプに応じて本体のサイズも大きく変わってくるので、搭載されている機能も確認の上で比較検討してみることをおすすめします。
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【2022年】ウォーターサーバーおすすめ人気ランキング15選!比較や選び方も!
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4、アバラの下端を左に向って押していきます。
5、そして、左端からは下に向って、
6、そして、下端から真ん中まで右に向って押します。
これを数回繰り返します。
これを毎日寝る前でも起きた時にでもやることで、おなかはどんどん柔らかくなってきます。
おなかの具合が悪いという人、最近疲れが酷いという人、
とっても効きますので、ぜひ試して見てくださいね。(^_-)-☆
もちろん、腸内環境が大事ってことは、最近巷で言われているプロバイオティクス もとっても有効です。
腸内環境が悪くなると、腸管の壁が壊れやすくなり、本来吸収しないはずの大きなタンパク質などが体内に吸収されてしまい、それが全身を巡ることで、アレルギーなどの症状の元にもなります。
そして、そのような事が原因で、自律神経の働きが鈍り、更に腸内環境が悪化するという悪循環にもつながります。
有益な腸内細菌は、例えばビタミンB郡を腸内で作ってくれたり、色んな良い作用があるんです。
普段の食事で発酵食品を積極的に摂るのはもちろんですが、サプリなどで摂るというのも一つの手ですね。
腸内環境が悪い自覚があったり、何らかのアレルギー症状(花粉症やアトピーその他)がある人は、朝晩にだいたい300億個位の乳酸菌が入ったもの を摂取すると良いという話があります。
こういうサプリを試してみるのも良いかもしれませんね。
「おなかをやわらかく-腸内環境を良くする秘訣は?」の続きを読む
[整体のちょっとした話題]
重力と言うものの存在は、普段の生活の中ではあまり意識していませんが、人間が生活するうえで非常に必要なものです。
生命が誕生する時のことを考えて見ても、このことが良くわかります。
今から15年ほど前に、宇宙空間で、無重力状態の中で生命が誕生できるのか?と言う実験が行なわれたそうです。
当時はテレビなどでも報道された事があるので、興味のある人には何となく記憶に残っているかもしれません。
これは鶏の受精卵を利用した実験だったのですが、受精後9日目の卵に付いては約半数が成長する事が出来ましたが、受精後2日目のものは全て成長する事が出来なかったのだそうです。
受精卵というのは、受精後、細胞分裂を繰り返して成長していくわけですが、この初期の細胞分裂には重力が必要不可欠だという事がこの実験で分かったのです。
人間でもこの時期に後に背骨へと発展する線が細胞の中に出来てくるわけですが、これが重力の影響によって発生しているということですね。そしてさらにこの重力の働きによって、背中側とお腹側がはっきりと区別されていき、人体の基本となる構造が形作られていくわけです。
そして、成長した私達の背骨にも、常に重力がかかることによって前後左右のバランスを取っているのです。
重力に逆らわずに真っ直ぐに立つという事が健康に対してとても大きな要素になるという事が非常に重要な要素であるという事は、このようなことからも想像できます。
この重力に逆らわずに真っ直ぐに立つという事ができれば重量の恩恵によってさらに健康を増進する事ができますが、逆に重力に逆らった身体の保ち方をしていると、この重力を敵にまわすことになり、重力の影響によって健康を害する事に繋がってしまいます。
正しい姿勢というのは、このような重力を味方につける方法だということですね。
「重力と生命」の続きを読む
痛みが取れたらなおったの?
[整体のちょっとした話題]
整体をやってて来るお客さんを見ていて思うこと。
最初来た時には、ココが痛い!アソコが痛い!といってる人も、1回の施術でそれらが全部取れてしまうと、もう来なくなってしまう人が多いです。
そして、2~3ヶ月ぐらい経って、
「2ヶ月ぐらいはすごく調子が良かったけど、また元に戻ったので・・・」
なんていって来られる方が多いです。
ぎっくり腰なんかでも同じでした。
お連れの人に担がれて来たような人でも同じ。
その時は、「あれ?なんで?」なんて言って喜んでくれますが、
「痛みを取っただけでなおったわけではないので、何度か通った方が良いですよ」
と言っても、同じパターン。
ぎっくり腰になるまで身体の異変に気が付かないで何もしないような人は自分の身体に対する感覚が鈍い人が多いようで、そういう人はまた同じようなぎっくり腰になるまで来なかったりします。そこまでひどくなるにはまた数年かかるのですが・・・。
ある本を読んでいたらこんな事が書いてありました。(ちょっと文章変えてます)
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どうやって次の施術の時期を決めたら良いのだろう?
クライアントの症状が”頭打ち”の状態になった時に来てもらえば良い。
この”頭打ち”の状態というのは、クライアントの症状が悪化すると言う意味ではなく、ただ改善がストップしたと言う意味である。
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良い整体の施術というのは、それが終えた瞬間から改善のプロセスにはいります。
つまり、何もしないで普通にしていても、徐々に良い方向に向っていくのです。
この改善のプロセスが、何か別のその時点ではまだ表に表れていなかった(あるいはその後新たに生成された)機能障害が表に現れる事でストップする、その時まで身体の状態は徐々にでも改善されていきます。
これがストップした或いはその前に、次の施術を受ける事で、改善のサイクルはスパイラル状にどんどん良い状態へ向っていきます。
「痛みが取れたらなおったの?」の続きを読む
[整体のちょっとした話題]
身体に関する感覚というのは、磨けば磨くほど微細な感覚が判るようになります。
スポーツなんかでも同じだと思いますが、武術などを行っていると、自分の身体に聞きながら、細かな状態を作り上げていきますから、自然と身体感覚は鋭敏になって行きます。
そうすると、どういうことが起こるかと言うと、ほかの人よりも健康状態が良くっても、感覚が細かいことまで感知出来てしまうために、ちょっとした不調にも敏感に反応してしまったりします。
実はこの様に敏感に反応する事のほうが健康的で本来の姿なのです。
ですが、現代社会で普通に生活を送る事を考えると、ある程度、感覚がを鈍くて、ちょっとの変化には気づかない状態の方が楽だったりします。
でないと、変化の大きい今の生活では、ちょっとした身体の変化で一々色んな変化に気を使ってしまい大変です。
だからと言って、感覚を鈍化させたままというのは、健康にも、その人のいろんな意味で、「気づき」の機会を奪ってしまうので、ある程度の鋭敏な感受性というのは必要です。
実は、Ten整体院で行うような繊細な施術方法を行っていると、身体の歪みが取れていくのにしたがって、感覚もどんどん鋭くなっていくので、(ある程度まで行くと、それなりに自分で歪みを修正できる感覚が身についたりもしますので、良いのですが、)ちょっとした身体の変化に敏感になりすぎてしまう人もたまにいるみたいです。
この辺りの感受性(感度)のバランスと言うものも、療術を行ううえでは考える必要があるのではないか?と最近は考えるようになりました。
「身体感覚の気づき」の続きを読む
[整体のちょっとした話題]
身体を操作する時には、股関節の操作と言うのが重要な場合が多くあります。
特に武術などを行う時には顕著だと思います。
では股関節を動かす時に、実際にどの辺りの筋肉を使って動かしているのでしょうか?
「大腿四頭筋」や「ハムストリングス」等の表層筋を使うのか、「腸腰筋」等の深層筋をメインに使うのか?
表層筋はパワーはありますが細かい操作は苦手なので、相手の重心を盗んだり等の細かな操作は腸腰筋等の深層筋の働きが重要になってきます。
最近、テレビなどでもダイエットや健康にも良いなどの理由から注目されているのでこの名称を聞いたことのある人はいると思います。
一般的には、腸骨筋、大腰筋、小腰筋の3つの筋肉の総称だと言われています。
ですが、実際には腸腰筋の中にはこの3つに分類されない細かな名前もつけられないような筋肉が沢山あります。
これらの筋肉がそれぞれ微細に働く事で、非常に精密で精妙な動きが出来るわけです。
ですが、これも細かく細分化して操作する訓練が出来ていないと上手に使うことは出来ません。
「名もない筋肉」の続きを読む
ゴルフ好きな人にありがちな腰痛
[整体のちょっとした話題]
腰痛で来院される人の中にはゴルフ好きな人が結構います。
腰を触ると、「あ、この人はゴルフをしてるな」って触っただけでも分かる人が意外に多いです。
これは、ゴルフの間違った体の使い方による身体の不調を、本人が気づいて無い場合が非常に多いという事ですね。
スポーツなんですから、楽しく行うためには、肩と腰の構造をある程度理解して、せめて身体を壊さないようにやって欲しいと思います。
肩に付いては、肩甲骨を動かすという事を理解されていない人が多く、これを説明する事は多いです。
ですが、今まで意識して使ったことが無い人には、意味を理解してもいきなり動かせるようにはならないので、これを動かす練習法をお教えしたりしています。
腰に付いては、ゴルフで腰痛になっている人の多くは、球を打った後の上体の回転エネルギーを地面に逃がす事が出来ずに、股関節や左の仙腸間接にダメージを与えてしまっている場合が多いようです。
「ゴルフ好きな人にありがちな腰痛」の続きを読む
[整体のちょっとした話題]
リンパに付いては、以前の書き込み(ココとココ)に書いてますが、このリンパの流れを促進する簡単な方法として、リンパポンプと言う方法があります。
全く同じ方法が、操体法などにもありますので、ご存知の方も多いとは思いますが・・・。
最初は絵でも載せようかと思ったのですが、あまりにも絵の才能の無いことに今更ながら気が付いて締まった今日この頃。
とってもかんたんですよ。
まず、この施術を受ける人に仰向けに力を抜いて寝てもらいます。
そして、術者は足元に座ったら、相手の足先を持って、足を速いスピードで(足首を曲げ伸ばしするように)押し引きします。
必ず、押し引きする速さは受ける人に聞きながら一番心地よい速さでやってください。
足首を曲げ伸ばしする事で、ふくらはぎや太ももの筋肉にたまった老廃物がリンパに乗って流れていきます。
思いのほか気持ちよいので、家族で試して見ると良いかと思います。
「リンパポンプのやり方」の続きを読む
[整体のちょっとした話題]
ふと、以前ある解剖学の先生(その先生は、3千体の人体解剖を行ったという解剖学のスペシャリストだったのですが)と話をしていたときに聞いた話を思い出 したので書いてみようと思います。
そもそも脂肪って、腸から吸収された後どのようなルートをたどるか知ってますか?
僕もあまり詳しくは理解できてないですが、リンパ管を通じて一旦乳糜槽(にゅうびそう)にあつまり、さらに胸管を通して静脈に吸収されるそうです。 (今これ書く為に検索して調べたら、小腸で分解されて細分化された脂肪を乳糜(にゅうび)っていうんですね。知りませんでした。)
胸管はリンパの還流に用いられる管ですが、脂肪の流通にも大きな影響を与えているんですね。
で、その先生の経験から胸管のルートに異常がある人は大抵が極度の肥満だというのです。
ダイエットする時にはこれらの流通を良くすることも大事なんだな~とその時思いました。
ただ、イマイチこのあたりの関係を理解出来てなかったり。(吸収する側であるリンパ系の問題と肥満との因果関係は良く解りません。きっと真面目に調べると 色々とややこしい理屈が出てくるんでしょうね。)雑談の中での話しだったので僕もあまり突っ込んだ話はしなかったのですが、非常に印象に残ってるお話です。
「ダイエットとリンパ」の続きを読む
[整体のちょっとした話題]
という言葉を聞いたことがあります。
心臓のポンプ作用で全身の動脈を伝って栄養(血液)が全身に行き渡りますが、 各内臓や筋肉で仕事を追えた血液は、静脈を伝って全身から心臓へ戻ります。
動脈の血液は、心臓のポンプ作用で送り出されます。
ですが、静脈の血液はあまりこの心臓のポンプ作用の影響を受けずに、全身の筋肉などによって押し出されるように戻ってくるのです。
また、人間は立って活動している事が多いために、重力の影響で、足の方に血液はたまりやすくなってしまいます。
このため、足の筋肉、特にふくらはぎの筋肉等が静脈を圧迫して血液を上へ上へと押し上げているのです。
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肩はどこから? その2
[整体のちょっとした話題]
前の記事はこちら>肩はどこから?
皆さんは、例えばゴルフ等のスポーツを練習したときに、頑張れば頑張るほど上手く行かないどころかどんどん駄目になっていくというような経験はないですか?
本人にとっては目的達成のために、涙ぐましい努力を行っているのですが、この涙ぐましい努力によって、「間違った状態」が更に強化されて、かえって動きを妨げ、動きが不自然に成ってしまうことがあります。
いわゆるスランプというのもこの辺りに原因がある場合があります。
身体に対して持っているイメージと現実とのギャップが大きければ大きいほど、意識的に行う動作は本能的な動きから離れていきます。
つまり、間違った身体観から一生懸命頭で考えて細かな動きを(間違ってイメージした方向に)補正して行けば行くほど、身体が本来求める動きからずれて行き、身体は壊れていきます。
頑張れば頑張るほど駄目に成っていくというのはこういう理由からなのです。
前回のお話の中で、骨格系だけではなく、これに加えて筋筋膜系の視点から見た場合には更に違うという事を前回書きましたが、これに付いて今回は解説したいと思います。
前回は、骨格系で腕の付け根を見た場合、「腕の付け根は胸鎖間接」というのがテーマでした。
では、筋筋膜系から見た場合にはどこが腕の付け根だと思いますか?
それはなんと、「腰」なのです。
腕にはいろんな筋肉が付着しています。
(この場合の腕とは、前回の話を踏まえて肩甲骨を含んだ腕だと思ってください。)
その筋肉を後ろ側から追いかけてもらうと、腕に付着している筋肉の下端は腰部にまで行っています。
腕を良く使うスポーツなどをされている方は一度、腕の起点が腰にあるというイメージをもって試してみてください。きっと今までとは違った感覚が生じると思います。
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[整体のちょっとした話題]
みなさん、肩はどこから始まっている?と聞かれた時どう答えますか?
多分多くの方が肩の始まりは肩関節からだという認識をしているのではないでしょうか?
肩関節というのは少し専門的な言葉で言うと、肩甲上腕関節などと言います。
つまり、肩甲骨と上腕骨をつなげる間接という意味です。
そして、骨格という観点から見たとき、肩関節によって腕は肩甲骨につながり、肩甲骨は鎖骨を通して胴体につながっています。
(つまり、鎖骨でつながる以外 は骨格的にはただ胴体の上に乗っかっているだけ)
例えば腕を上に上げる時などには、実際には肩関節だけでなく肩甲骨も同時に動かす事によってその動作が行 われているわけです。
(もっというと、発生学的に見ると鎖骨というのは一般の骨とは違って、肩甲骨は宙ぶらりんに肋骨の上に乗っかっているだけで本来は普通に考えるよりも自由 自在に動くべき骨なのです。猫の肩甲骨などをイメージしてもらえばわかると思いますが、非常に自由度の高い分部なのです。)
試しに片腕の肩甲骨を反対側の手で触って肩甲骨が動かないようにして腕を上に上げてみて下さい。
どこまで上がりましたか?
腕は水平より上には上がらないでしょう?
そうなんです、実際に腕を上に上げる時って言うのは実際には肩甲骨を上に持ち上げる事によって腕が上まで上がっているんです。
言われてみればなるほどと思う話なのですが、かなり多くの人が肩関節という言葉によるイメージからか、肩を動かす時に肩関節を動かしているという認識を持っているようです。
いや、知っていても子供の頃から聞いて育った「肩関節」という言葉のイメージから勝手に(無意識的に)肩は肩関節で動かすんだという意識が生じてしまっているようです。
そして、そのような意識と現実とのギャップによっていろんな問題が生じる事があります。例えば四十肩・五十肩等と言われるような腕を上げる或いは捻る動きをしようとすると激痛で動かせない時などです。
大抵はこのような(四十肩・五十肩等の)症状が生じるには前触れがあるものです。
その時に比較的ありがちなパターンとして、
「肩になんとなく違和感があるな、腕が上に上げにくいな」等という前触れがあった時に、(実際には肩甲骨を動かす何れかの筋肉等に問題が出ているにも関わ らず)つい腕を(肩関節の稼動域以上に)肩関節だけで上に上げようと努力してしまったりして結果として肩関節を痛めてしまう等という事があるみたいです。
実際にはそんなに単純でもなくいろんなパターンがあるわけですが、この様な単純な(しかし根源的な)認識の違いから問題が生じてしまう事があるのです。
このような時に(実際には肩関節に炎症などが生じて痛みを起こしていても)肩甲骨の正常な動きを取り戻してやる事が、痛みを軽減し回復を促進することにつながります。
いや、それどころか肩と肩甲骨の関係を理解して肩甲骨の動きを少しイメージしてもらうだけでも痛みが直ってしまう事すらあります。
皆さんもそのような意識をもって腕を動かす事を心がけて頂ければ肩や首のコリも軽減されるのでは無いでしょうか?
(今回は肩を骨格から考えましたが、更に進んで筋・筋膜系の繋がりから肩を捉える方法もあります。肩の動きが重要なスポーツなどをされている方は骨格上の肩の関係を踏まえた上で更に筋・筋膜系の繋がりを理解するとそれだけでパフォーマンス向上になります。)
>肩はどこから? その2
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筋肉は「縮むこと」しかできない
[整体のちょっとした話題]
筋肉にはいくつかの特徴がありますが、その最大の特徴は、
筋肉は「 縮 む こ と 」しかできない
例えば「腕を曲げる」ときには、腕の上部についている筋肉を縮めます。
そして、「腕を伸ばす」ときには、今度は腕の下部についている筋肉を縮めます。
このように縮めるしかできない筋肉は2つ(orそれ以上)でペアになっているのが基本です。
なにを当たり前な事をと思われる人も多いかもしれませんが、このことを身体のいろんな部分に当てはめて考えてみると面白いですよ。
「背筋をちゃんと伸ばしなさい!!」
等と言われた時に皆さんはどんな事をしますか?
この時多分殆どの人は、背中側の筋肉を縮めようとしませんか?
ですが、猫背が習慣になってしまってる人には実はこれは非常にきつい事なのです。
だって、猫背になっているのは「 前側の筋肉 」が縮んで引っ張るから猫背になってるのに、これを緩めることをせずに「 背中側の筋肉 」を縮めたらお互いに引っ張り合っちゃうでしょ?
もう運動会の綱引き状態です。
「前引け~、後ろ引け~」って、お互いにいつまでも引っ張り合っていれば、そのうちに疲れちゃいますよね。
そうして疲れきった背中の筋肉を(マッサージなどに通ったりして)一生懸命ほぐして、
「さあ、また綱引きだ!」
ってな事で、また前と後ろの綱引きを始めちゃう。
どうですか?思い当たることはありませんか?
腰と言ったら下部腰椎辺りをゴリゴリと揉み解したりして一生懸命腰痛解消に励んでいる人も多いでしょうが、これも前と後ろで綱引きをしてるんです。
腰がいたい人は、一度仰向けになって自分の鼠径部(コマネチってやる場所です)をゆっくり(絶対に強くゴリゴリしてはいけませんよ。とってもデリケートな 場所ですから。)やさしく押してみてください。結構深い部分に筋肉があるので最初は解りにくいかもしれませんが、ココが非常に凝って縮んだままになってい る場合が非常に多いです。
(有名な”真向法”等が腰痛に良いのはこの周辺部分の筋肉を無理なく引き伸ばす体操だからだと思います。あれは合理的だと思いますから興味のある人は本などを見て試してみると良いかもしれないですよ。)
身体のどこか辛いところがあったときには、落ち着いてその辛いところの筋肉とペアになっている筋肉を観察してみてください。きっと(訓練していない人が自分だけでこれを自覚するのは実は非常に難しいかもしれませんが、)その筋肉は緊張したままになってますよ。
貴方自身の優しい目で自分の身体を眺めてゆっくりと「自分の体の声を聞く」事を心がけていればきっと少しずつ解る様になってきます。
とはいえ、どうしても自分でコントロール(十分に弛緩させること)できない場合もあります。これは筋肉の問題ではなく、筋肉に指令を与えている側の問題があると考えられます。
(私たちが行っているオステオパシーの手技では、この様な神経の反射異常によって筋肉などに不必要な緊張や痛みが残ってしまうと考え、神経系も含めた調整を行います。)
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[整体のちょっとした話題]
筋肉のいわゆるコリというものにはいろんなものがありますが、大きく分けると筋肉中に疲労物質がたまったことによる、いわゆる筋肉痛と言われるようなものと、筋繊維そのものが緊張したままの状態になってしまうものと大きく分類できます。
筋肉を直接揉む、いわゆるマッサージなどで解消できるのは、疲労物質がたまったタイプのコリで、筋繊維そのものの緊張を解くことには(やり方にもよりますが、)それほど寄与しない事が多いです。
(もちろん、マッサージ等にも色んなテクニックがあるので、一概には言えません。神経反射を上手に使っている人も沢山います。)
で、「筋繊維そのものが緊張したままになる」というのはどういう事かというと、筋肉は神経からの指令を受けて緊張するわけですが、その指令がオフになら無い状態になってしまうことがあるという事です。
例えば部屋の電気のスイッチを入れると電気がつきますが、これと同じように神経からのスイッチがオンになることによって筋肉は緊張します。
ですが、困った事にスイッチをオンにする事は簡単に出来ますが、オフにするのはあまり感覚的に実感できるものではなく、オフにしたつもりでも全部オフになっていなくて、一部分だけオンになったままになってしまっていたりする場合が多くあります。
何か、例えば子供の頃の学芸会の発表の時とかを思い出してみてください。
緊張してしまって肩に力が入って、力を抜こうと思うんだけどどうやったら抜けるのか分からなくなったりした経験っていうのはみなさん持っていませんか?
そういう時って、一生懸命緊張と解こう解こうとするほど、力を抜こう抜こうと思えば思うほど、かえって力が入ってるような気がしたりしませんでしたか?
でも、そんなときでも逆に力を入れようとすれば簡単に入れられますよね?
この様になってしまった筋肉、つまり、スイッチがオンになったままの状態の筋繊維にいくら一生懸命マッサージ等で血行等を良くしても、それだけでスイッチがオフになることは絶対にありません。
これは、スイッチをオンにした部屋の蛍光灯があっても、いくらその蛍光灯を撫でようが、拭こうが、叩こうが(壊さない限り)、スイッチをオフにしない限り明りは消えないのと同じなのです。
この様な状態に対してはその筋肉に直接的な手技でアプローチしても無力です。
効果はありません。かえってその刺激によって緊張感が増してしまう事の方が多いのです。
この様なタイプのコリに対しては、神経システムを理解してそれを利用するような技術を使わない限り、それを取る事は絶対に出来ません。
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[整体のちょっとした話題]
今日は僕が普段行っている整体の基本的な考え方を書きたいと思います。
一番の基本になるもの、それは自然治癒力です。
施術者が治すのではなくて、あくまで人間には誰にでも自然治癒力というものが備わっているわけで、それが正常に働いていれば殆どのものは治るし、たとえ医者に行って(外科的に取り除くというのは別ですが。)薬をもらって、それによって治ったと思っても、あくまでその人の自然治癒力によって治ったのであって、薬によって治ったのではないからです。
でも、自然治癒力があるのなら放って置けば治るのではないか?
治らないから様々な方法があるのではないか?
そう思うかもしれません。
自然治癒力があるのに何故治らないのかというと、その人のからだの中にその自然治癒力をブロックしている、邪魔している何かがあって、それによって治る事を妨げているからなのです。
我々はあくまでその邪魔しているものを取り除く、或いはそれを迂回していく方法を身体に教えている(その人自信に教えているのではなく身体に教えているというところがミソだと思いますが)だけの事なのです。
いままで本来その人が持っていた治ろうとする力が何物かによって邪魔されていて自分自身の力で良くなることが出来なかったのが、そのブロックを取り除く、あるいは迂回路を作る事によって自分自身の力によって治っていくので、ある程度の時間が必要となり、時間が経つにつれて良くなっていくのです。
その本来持っている自然治癒力を邪魔しているものというのは、人により様々で、それこそ10人いれば10通りあります。
それに同じ人に対しても色んなアプローチの仕方があります。
だから効果のある方法にしてもいろんな種類があるわけです。
ありがちなパターンというのもありますし、分類・類型化して、ある程度のパターン化は出来ますが、必ずその中に入りきらない人もいる。
これは経験によるしか無いわけですが、その様な人達に対しても、必ずどこかに方法があるはずです。
ですから、うちで施術を受けた人に感想を聞くと、終ったあとよりも2・3日と時間が経つほど良くなってくるという感想をいわれる人が多いです。
(実際には、自分の身体の声を聞けなくなっている人が多いので、最初は分からない人が多いですが、回数を重ねるうちにそれも分かってきます。そして、それが分かって来れば自分で良くしていく方法も自ずと分かってきます。なので、そこまで来て始めて自分で行う体操法などを教えるようにしています。体操法といっても殆どが中国武術の基本功がベースですが・・・。)
このような時間のかかる方法を良いと言ってくれる人は実は少ないです。
今すぐ良くなりたい。何事も無かったときのようになりたいという人が多い。
その様な症状になったのには当然原因があるわけで、それを除かずに今目に見える症状だけを取り除くのは確かに簡単ですが、それではいつまでたっても依存する事になってしまう。
もちろん、今現在痛みがあるのでこれを取りたいという要望も当然あるので、それに対してはその場で痛みをとるという事をします。
ですが、これはあくまでオマケであって、メインは自然治癒力を活性化して、その働きを阻害していたものを取り除くのを主眼にしています。
「自然治癒力」の続きを読む
[整体のちょっとした話題]
身体の痛み、それは非常につらいものですよね。
腰痛、肩こり、頭痛、膝痛、生理痛、腹痛、胃の痛み、等々・・・
痛みにも色々ありますが、痛みがきついと、ついつい痛み止めの薬を飲んでしまう事もあります。
「ノドもと過ぎれば熱さを忘れる」
ということわざがあるように、みなさん、痛み止めで痛みを止めただけで安心してしまう事ってありませんか?
では、この痛みってなんでしょう?
痛みは、「体の中の何かがおかしい」という事をあなたに知らせるために、あなた自身の身体から発している信号なのです。
ここで、話を少し変えててみましょう。
こんな事があったらあなたはどう思いますか?
あなたの家に電話がかかってきました。
「ジリリリン、ジリリリン、ジリリリン・・・」
電話のベルがうるさいですね。
「あ~、もうっ!うるさいな~」
あなたはあまりにも電話のベルがうるさいので、電話に出ないで、切ってしまいました。
電話に出ないで切ってしまったので、誰からかかってきたのかも分からないし、その用件も分かりませんね。
非常に馬鹿らしいたとえですが、実は、ただ単に痛みを止めてしまうという事は、これと同じ事なのです。
TVCMでも言っているように痛み止めは「痛みの伝わりと元をブロックする」だけのものでしかないのです。
痛み止めを飲んで、痛みの伝わりと元を”ブロックする”だけでは、その原因に対してなんら対処をしていません、それどころか、それによってその原因のありかすら曖昧にしてしまう危険すらあります。
もちろん、しょうがない場合もありますが、痛み止めを飲んだだけで安心してしまう事だけは気をつけたほうが良いですよ。
「痛みは電話のベル?」の続きを読む
ご予約は、ネット予約とお電話で受け付けています。
※初回お試しコースはネット予約のみの特典です。
まずは 0120-93-4815 へ電話!
「はい!Ten整体院です!」
と、電話に出ますので、
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ご希望のコース:こころとからだじっくりコース
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(施術中に電話に出る時があります。手短にご予約をするためにあらかじめ施術コースをご確認の上お電話頂けるようお願い致します。)
※施術中等やむを得ず電話に出られない場合があります。
その場合は、しばらく時間を置いてもう一度おかけ直しください。
※お電話は午前10時30分より午後21時30分まで受け付けております。
当院はこの様なお客様に喜ばれています。
肩こり・腰痛・ぎっくり腰・頭痛・背中の痛み(背部痛)・首の痛み(頚椎の痛み)・椎間板ヘルニア(腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア)・坐骨神経痛・股関節の痛み・膝の痛み(膝痛)・寝違え・頭痛 等の痛みのある方への施術を得意としています。
また、ストレス・冷え性・ダイエット・生理痛・生理不順・月経障害・PMS・不妊・産後整体・骨盤矯正(骨盤の歪み)・妊娠中(マタニティー整体)・不定愁訴・恥骨痛・手や足のむくみ・手根管症候群・外反母趾・O脚矯正・ストレートネック・脊柱菅狭窄症・低血圧・高血圧・肥満・便秘・多汗症(汗をかきやすい)・おなか太り・下半身太り・足首が太い・不眠症・尿漏れ・目の疲れ・姿勢が悪い・二の腕が太い・疲労回復のため・ホルモンバランスを整えるため、健康管理のために通われている方も沢山いらっしゃいます。
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text:
――「いい加減でええんですよ」「まあ、だいたいでええんですよ」。
そして、お味噌汁のような「汁(汁もの)一品」と、漬物などの「菜(惣菜)一品」でいいという「一汁一菜」というあり方を提案しています。食卓にいっぱいおかずが並ぶことが「いいこと」と思い込んできた私たちにとって、日本を代表する料理人の土井さんが「一汁一菜でいい」と提唱することは驚きですが、その考え方を知ると、なにか一気に肩の荷が下り、楽になる。そんな経験をしている人が大勢いるのです。
しかし、土井さんの料理論は、サボることの薦めではありません。土井さんは料理から過剰なものをそぎ落とし、シンプルにすることで、素材の本質に肉迫しようとしているのです。そして、その行為を通じて、人間と自然の関係を再構築しようとしているのです。土井料理論の背後には、日本の家庭料理を支えてきたコスモロジーと哲学があります。そこには自然に沿う生き方を探究してきた無名の日本人の生活史があります。
私は、土井さんの考え方に触れ、一気に虜になりました。そして、土井さんのお書きになった本を片っ端から読み、雑誌などに掲載されたインタビュー記事を徹底的に集めました。
家庭料理の「職人」として、土井さんが体現してきた技や感覚のなかに、現代を生きる我々が考えなければならない重要な問題があると考えたからです。
二〇二〇年二月、私の勤務先の東京工業大学に「未来の人類研究センター」という組織が立ち上がり、そこで「利他プロジェクト」という研究班がスタートしました。伊藤亜紗さん、若松英輔さん、磯﨑憲一郎さん、國分功一郎さんという現代日本を代表する知性が集結し、私もメンバーとしてプロジェクトのリーダーを務めることになったのですが、私が「利他」という研究テーマを進めるにあたって、真っ先にお会いしたいと思ったのが土井さんでした。
「利他」を考える本質が、土井さんの料理論にあるという直観と確信があったからです。
しかし、困難が待ち受けていました。新型コロナウィルスの拡大です。未来の人類研究センターが立ち上がり、「利他プロジェクト」がはじまった途端に、世界はコロナ危機に見舞われました。予定していた研究会はすべて中止になり、私たちはステイホームのなか、オンラインでつながるしかなくなりました。
そんなとき、まったく別のところで、旧知のいとうせいこうさんが、「MUSIC DON,TLOCKDOWN」(MDL)という取り組みをはじめました。ライブハウスが軒並み営業できなくなり、経営者もミュージシャンも窮地に陥るなか、そんな状況でも音楽を「ロックダウン」させてはならないとして、オンライン上での「巣ごもりフェス」(ミュージシャンが家などで演奏し、配信でつながる音楽フェス)が開催されることになったのです。私は音楽などまったくできないにもかかわらず、とっさに「なにかやらせてほしい」といとうさんに連絡しました。すると、「毎週オンライン講座をやりませんか」と返信がありました。私は後先考えず、「やります!」と返事をし、「利他的であること」と題したオンライン講座を開始することにしました。
ここで、私にとっては奇跡のようなことが起こります。なんとこのオンライン講座を土井さんが見てくださったのです。そして、私に連絡をくださいました。びっくりしました。
すぐにでもお会いしたいと思いましたが、コロナ禍です。そのときは緊急事態宣言の只中でした。
私は土井さんに「ぜひ、オンラインでお話しさせていただけませんか」と返信し、せっかくなので公開でお話しできないかと考えました。
そして実現したのがこの対談です。思いがけないつながりって、あるものですね。
ミシマ社で開催した二回のオンラインイベントには、驚くほど大勢の方が参加くださりました。質問もたくさんいただきました。その記録が本書です。ライブの雰囲気を味わっていただきたいと考え、加筆などは最小限にしました。とてもおもしろい本になったと思います。なにより、土井さんのお話がおもしろい!
今私たちが本当に考えなければならない問題が、料理を通じて、次々に明らかになっていきます。
ではここからは、読者のみなさんと一緒に、新しい世界の扉を開いていくことができればと思います。歴史に背中を押されながら、新しい時代に進んでいきましょう。
(みしまがへんしゅうぶ)
土井善晴さん×中島岳志さん対談 「料理はうれしい、おいしいはごほうび。」開催します!
料理と政治学というまったく違うジャンルにもかかわらず、名コンビとなりつつあるお二人によるオンライン対談イベント「一汁一菜と利他。『料理と利他』の刊行を記念して、3回目の対談を開催します!
第1回、第2回の動画はこちら
刊行記念イベントチケット&書籍セットを販売します!
各地の協力書店さんにて、書籍とイベントチケットをお得なセットで販売します!
◎チケット(1,500円)と書籍(1,500円)がセットで2,500円に!(税抜)
◎MSLive初! 紙のチケットで参加いただけます。『料理と利他』をモチーフにデザインしたチケット、参加後も栞や記念に残していただければ幸いです。
編集部が厳選した、今オススメの記事をご紹介!!
伊藤亜紗さんと村瀨孝生さんの往復書簡が一冊の本に! 『ぼけと利他』まもなく書店発売!!
こんにちは! ミシマガ編集部です。今週木曜日の9月15日、いよいよ『ぼけと利他』が発刊します! 『ぼけと利他』刊行のきっかけとなったのは、2020年7月18日に開催されたMSLive!「ぼけと利他~時空を超えるお年寄りたちに学ぶ」でした。出演は「宅老所よりあい」代表の村瀨孝生さんと、美学者の伊藤亜紗さん。
『偶然の散歩』まえがきを公開します
いよいよ9月15日(木)に、森田真生著『偶然の散歩』が書店先行発売となります。(公式発刊日は9月22日(木)です。)本書は、森田さんが2017年から2022年にわたって、日経新聞の「プロムナード」などに寄稿したエッセイ全40篇を収録しています。
京都・横浜で「ミシマ社の本屋さん」を出店します!
こんにちは! ミシマガ編集部です。本日は、来週末、そして来月に私たちが出店する「本屋さん」についてご案内します!  ミシマ社京都オフィスにて併設していた小さな本屋「ミシマ社の本屋さん」が2022年7月をもって終了することになりました。
『ちゃぶ台』次号は10号! こんどの特集は「ボゴボゴ」!?
こんにちは、ミシマガ編集部です。現在、『ちゃぶ台9』の特集「書店、再び共有地」に、読者の方々よりたくさんのご感想のおはがきをいただくなど、大きな反響をいただいています。取材記事で登場する「共有地」の本屋さんに、「記事を読んで行ってみました」というお声もいただいていて、すごく嬉しいです。
メンバーが選ぶ、小田嶋隆さんの本と言葉
小田嶋さんはこれまでにもミシマ社から3冊の本を発表され、また、数々のイベントにも登壇くださいました。本日のミシマガでは過去の著作に加えて、いますぐ読める豪華な対談記事をご紹介します!20代の若手メンバーが痺れた小田嶋さんの言葉とは・・・?
この記事のバックナンバー
第4回 『料理と利他』、読者のご感想&書店での展開を紹介します! ミシマガ編集部
第3回 中島岳志先生による「土井善晴論」(2) ミシマガ編集部
第3回 中島岳志先生による「土井善晴論」(1) ミシマガ編集部
『料理と利他』電子書籍版リリース!&アーカイブ動画復刻配信中! ミシマガ編集部
第1回 『料理と利他』の「はじめに」を公開します! ミシマガ編集部
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text:
ここまで読んで下さった方の中に、この様に思われている方がいるかもしれません。
「日本が恵まれ過ぎていて、目標さえ持てばほとんどの事が叶ってしまうのは分かった。だけど、それは若者に言ってるんだよね?そもそも俺(私)若くないし・・・」
本当にそうでしょうか?
こんな話があったんです。
元内閣総理大臣の小泉純一郎さんっていますよね?3.11の震災後、小泉さんが脱原発運動を始められたのをご存知でしょうか?
で、瀬戸内寂聴さん、いらっしゃいますよね?瀬戸内さんも脱原発の考えを持ってらっしゃって、小泉さんにエールを送ったんです。
どうやってエールを送ったかっていうと、「小泉さん、あなたまだまだ若いんだから頑張りなさいよ!」って、こう言ったそうなんですね。
ちなみに小泉さんが脱原発運動をはじめられた年齢は70歳です。
多分この記事を読まれている”若者の”あなたからしたら、その時の小泉さんっておじいちゃん位の年齢かもしれませんね。
だけど、さらに上の年齢の方からしたら、70歳の小泉さんが”若者”になるんです。面白いですよね(笑)
若者のくくりって、いろいろあると思うんです。例えば25歳までが若者ですよ~とか、23歳までが若者ですよ~とか。
ですが、僕はそのくくりって、気にしないでいいと思います。自分より年齢が上の人からしたら若者になるんですから。
自分で若いと思っていたら若者でいいと思います。
そして、”若者”にとらわれず、人生は何歳からでもやり直しがきくんです。
そしてやり直す方法は、ちょっと思考を変えるだけなんです。
目標がない若者へ!目標を持つだけで収入10倍になる事実
とうとうこの内容について書いていきたいと思います。
多分”収入10倍”に惹かれて今この記事を読んでいる方もいるでしょうから(笑)
「目標を持つだけで収入10倍」これは”事実”ですので、事例がちゃんとあるんです。
どんな事例かというと、こうです。
ハーバード大学が、若者に向けてある調査をしたんです。若者っていうのは、ハーバード大学の卒業生なんですけどね。
どんな調査かというと、ある質問をしていったんです。
どんな質問かというと、「あなたは目標があって、それを毎日紙に書き出してますか?」って聞いていったんです。
その答えがこうでした。
3パーセント:目標がありそれを紙に書き出している。
13パーセント:目標はあるが紙には書き出してない。
84パーセント:特に目標はない。
そしてその10年後、アンケートをとった卒業生達の追加調査がなされたんです。その追加調査は、卒業生達がその後どうなってるか?を調べるものだったんです。
その追加調査の結果が驚きなんですね!深呼吸をしてから続きを読んで下さい(笑)
「目標はあるが紙に書き出していない13パーセントの卒業生達」は、「特に目標がない84パーセントの卒業生達」の2倍の収入を得ていた。
さらに、「目標を紙に書き出していた3パーセントの卒業生達」は「残り97パーセントの卒業生達」の10倍の収入を得ていた。
これは事実です。なんで目標を紙に書くだけでこれだけの差が現れるのか?
僕にも分かりません(笑)
ですが、事実は事実です。
次に僕なりの考えを書いていきたいと思います。
上記関連記事はこちらになります。さらに詳しく説明してあります。
目標のない若者へ!目標の持つパワーの秘密は口癖にある!?
あなたは、年収10倍になりたいですか?多分なりたいはずですよね(笑)
”お金”だけじゃなく、”家族””人間関係””趣味””仕事”あらゆる分野で、理想を手にしたいはずです。
じゃあ、まず一度、目標がない若者であるあなたが、普段つい口走ってしまう口癖を意識してみて欲しいんです。
どんな口癖を使ってますか?
「ダルイ」「あーめんどくさい」「嫌だなーやりたくないなー」「ムカつく」「どうでもいいや」
こんな口癖でしたら要チェックです。
じゃあ次に、目標を達成してる人の口癖をチェックしてみて欲しいんです。
「目標達成してる人って誰?」
そうですね~じゃあ例えば、オリンピックのメダリストの口癖をチェックしてみましょうか。
オリンピック選手って、オリンピックで金メダルをとるのが目標ですよね?金メダルでなくても、最低でもメダルはとるとか、最低でも入賞するとか、目標はあるはずです。
つまり、オリンピックのメダリストって、目標を達成した人なんです。
どうすれば目標達成できるのか?目標を達成してる人を観察して、目標を達成できない人との違いを探していけば目標達成の秘密が明らかになりますよね?
こんな理由で僕なりに観察してみたところ、目標を達成できる人と出来ない人の違いって、口癖に現れてるんじゃないかって思うんです。
それであなたの口癖をリストアップして貰ったんです。
「今僕がやってる仕事は他にやる人がいないから仕方なくやってるんです。ぶっちゃけ今の仕事って苦痛で仕方ないんです。出来る事なら今すぐ辞めたいんです。でもお金もないし、辞めれないからしょうがなくやってるんです。あーめんどくさい。あーダルい」
自分が今やってる仕事で、こういう風な事を言ってる人って、絶対に目標達成できないはずです。
良いとか悪いとかじゃないんです。どんな気持ちで仕事やろうと自由ですから。ですが、残念ながら、目標は叶えられないと思います。
これがオリンピックメダリストだったら、試合の前にこう言ってるのと同じなんです。
「今僕がやってる競技って他にやる人いないから仕方なくやってるんです。ぶっちゃけオリンピックって苦痛で仕方ないんです。出来る事ならやりたくないんです。でも他に選手がいないからしょうがなくやってるんです。あーめんどくさい。あーダルい」
こんな風に言う選手でメダルとってる人って見た事ありますか?(笑)
なので、目標を達成するコツって、まずは言動なんです。
ある世界中を旅してまわる億万長者の成功者が言うには、目標達成の秘訣は、「思考」「感情」「言動」を一致させることなんだそうです。
思考が変われば感情が変わる。感情が変われば言動が変わる。これが事実です。
ですが、逆もまたしかりです。言動が変われば思考、感情も変化させることが出来る。
まずは、成功者の口癖を真似てみてはいかがでしょうか?
目標のない若者へ!宇宙の絶対法則から目標を授かる方法
目標のない若者の方に、ここまでいろいろ話してきました。
ですが、肝心なところを話してませんでした。
それは、「目標を持つ方法」です。
「目標には収入を10倍にするパワーがあるんですよー」とか、「目標達成するには言動が大事なんですよー」とか、そんな話ばかりしてきましたが、そもそも今回に記事は「目標がない若者」に向けたものなので、目標を見つけられなきゃ話にならないですよね。
そこで、僕たちがどんなに頑張っても回避不可能な大宇宙の絶対法則を紹介しておきたいと思います。
こういうと大げさに聞こえますが、これを知らない人はいません。
それは、「あなたは必ずいつか死ぬ」という真実です。
当たり前ですよね?ですけど、「いつか死ぬ」ことを普段から意識してる人ってあまりいないんですね。
で、この事を意識すると、生きてる間にやっておきたい事っていろいろ出てくると思うんです。
例えば、今この記事を読んで下さっている方が男性だとすると、多くの男性が童貞のままって死にたく無いと思うんです(笑)
童貞の方には申し訳ないですが、一生に一度は女性の方と経験してから死にたいと思うと思うんです(笑)
じゃあ、これが目標になるとどうなるかっていうと、まず、彼女をつくらないとなんないですよね?
彼女にほど遠い方は、女友達を作るところかもしれません。
だとしたら、これは例ですが、1年以内に女友達を10人作る。2年以内にその中の1人とお付き合いする。3年以内に性行為をする。
こんな感じの目標になると思うんです。
他にも「いつか自分は死ぬ」って意識するだけで、「死ぬまでに一度は世界遺産巡りしたいなー」「死ぬまでに一度はイルカと泳ぎたいなー」「死ぬまでに一度はお嫁さんになりたいなー」
いろいろ出てくると思うんです。
そうです、死は最も近い所にあるんです。そしてそれを意識していきるだけで、無尽蔵に目標というか、やりたい事って出てくると思うんです。
人生は泣いても笑っても一回きりです。
ぜひ素敵な目標を持って、それを叶えていきましょう!
目標がない若者の方を対象に書いてきました。いかがでしたでしょうか?
今回紹介した内容をもう一度復讐すると以下になります。
「あなたは時代的にも地域的にも未曽有の目標達成環境に囲まれているという事実」
「70歳でも若者!?若者の定義を覆す奇妙な考え方」
「ハーバード大学が実際に行った、収入が10倍になる目標に関する調査」
「目標を実際に達成する方法は日常の口癖を変えるだけ!?」
「宇宙の絶対真理から湯水のごとく目標を頂戴する方法」
以下が関連記事になります。是非参照ください!
あなたが目標がない学生さんでしたらこちら。
目標設定方法の詳細を知りたい方はこちらやこちら。
どうしても無気力で目標を持てない方はこちら。
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text:
千歳市 W邸様 屋根・外壁リフォーム工事 - 千歳・恵庭・札幌でリフォームや注文住宅・デザイン住宅・ローコスト住宅などの家づくりは株式会社 工藤工務店にお任せください。
とてもありがたく嬉しかったのを覚えています。打ち合わせではどのようなサイディングにしようか迷いましたね。
僕もとても迷いましたが、どうせやるなら思い切ってその辺にはないデザインでご提案させて頂きました。
デザインだけではなく雨水の侵入や問題点なども改善させて頂きましたので安心してくださいね。本当にありがとうございました。


langs: en ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
≪BRIZZ≫ ブライズ蒲田NORTH(ノース) 周辺環境・建築状況は? | ブログ | ワークス・スタイル|都内のデザイナーズ分譲賃貸マンション|仲介手数料最大無料
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≪BRIZZ≫ ブライズ蒲田NORTH(ノース) 周辺環境・建築状況は?
≪BRIZZ≫ ブライズ蒲田NORTH(ノース) 周辺環境・建築状況は?
2022年1月29日 2022年1月29日
いよいよ完成に近づいてきました!新築デザイナーズ分譲賃貸マンション「BRIZZ ブライズ蒲田NORTH(ノース)」。お部屋のご案内とご入居は3月上旬より開始となります。一足早く現在の状況と周辺環境を見てみましょう。
最寄り駅の京浜急行本線「梅屋敷」駅は品川駅や羽田空港へのアクセスが良く出張の多い方や旅行好きの方におススメです。
駅を降りるとすぐにずらっとお店が立ち並ぶ商店街があります。ドラッグストアなどの日用品からおしゃれなパン屋さん、スポーツジムや昔ながらの総菜屋さんなど様々なジャンルのお店がありマンションまでの道のりも楽しめます。
梅屋敷駅から徒歩11分という立地なのですが商店街があるおかげで思いのほか距離は遠く感じませんでした。マンションは商店街を抜けた住宅街に佇み、比較的静かな環境と言えます。とても環境が良さそうなこのエリアは子供連れの主婦も多く見かけました。単身者だけではなくファミリー層も多いエリアとなっているようです。
マンションから歩いて3分のスーパー。営業時間9:00~0:00 遅くまで営業しているのはありがたい。
本日(2022.1.29時点)の建築状況です。外観はほぼ完成していますね。バルコニーは西向きで午後より日当たりは悪くなさそうです。
2月中旬には室内写真をアップ予定です。
BRIZZ(ブライズ)シリーズ
BELL GRADE(ベルグレード)シリーズ
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text:
どうやったら、もっとうまく聴くことができるか、これは僕の課題です。
聴く事について学んできたことをお話しできればと思います。
カウンセラーの仕事を通して感じるのは、乳幼児期の母子関係が、その後の人生に大きな影響を与えるということです。
幼稚園から高校生、さらに成人のお子さんをもつ親御さんが相談に来られますが、困り事の出発点が、乳幼児期に遡ることに気づかされます。
さらに、親御さんの両親との関係に遡ることもよくあります。
子どもの問題でカウンセリングに来られるお母さんの多くが、自分の関わり方に問題があると感じておられます。
子どものことを話していて、自分と親との関係に話が発展することもあります。
参加者の感想を紹介させていただきます。
・乳幼児期からの母子関係がその後にかなりの影響があるということを改めて痛感しました。
・「相手が決められるよう援助するのであって、支援者が決めることではない」という言葉がとても心に残りました。
・対象者に関わる時、質問ぜめにし、問題解決型思考になっていることに気づきました。主体は対象者であること、状況の好転には時間がかかることをあらためて認識することができました。認識することで、私自身の気持ちが楽になっていることにも気がつきました。
・「答は自分の中にある」と言われているように、相手が自ら答を引き出せるように関わりたいと思います。
・産後うつなどは母子関係が根っこにあると痛感しています。世代間連鎖にならないよう妊娠・出産のターニングポイントに出会う私たちの役割は大切だなと思います。
・ワークショップでは自分の普段の質問、解釈、説教してしまう癖などがよくわかり反省です。
・自分では相手の方の気持ちを代弁したつもりでも、相手の気持ちとは少しニュアンスが違っていることがあり、失敗したなと思うことがあります。また、相手の話をきいている時に、自分の発言をはさんでしまい、会話のリズムがくずれるということがありました。
・講義の中で、「支援者自身が成長する」ことが大切であり、その通りだなと思いました。相手と話すことで、自分の弱みに気づくことができるシーンも多く、支援し合っているのだと感じることができました。
・メンタル面で自分が元気で楽しむ事をもっているのは大事と改めて学びました。
カテゴリー子育て、講演・ワークショップ タグ世代間連鎖、乳幼児期、助産師、妊産婦、子育て、成長、支援者、新生児、聴く、育児不安、親子関係、質問
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カウンセリングルーム虹 開室7周年
年始年末の開室日について
年末年始の開室日について
夫婦関係を修復するには (2022/08/17)
自分の「いいとこ」を拡大鏡で見よう (2022/07/08)
感情と表情を一致させよう (2022/06/12)
聞くことの奥深さ (2022/05/09)
今の自分でいい (2022/04/08)
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text:
どちらのプランにもSMSがついているため、ショートメッセージの送受信ができます。SMSを使った認証はGmailやメルカリといった様々なアプリで必要なので、ありがたいですね。
(2)データ容量/500MB/3GB/6GB/12GB
データSIMを選んだら次はデータ容量です。データ容量は、500MB・3GB・6GB・12GBの4種類から選びます。
データSIM(SMS付き)で最も少ない500MBを選んだ場合、月額料金はたったの600円です。
(3)データフリーオプションで詳しくご紹介しますが、LINEモバイルの全料金プランにはLINE使い放題が付いています。
そのため、LINEをメインに使っている方なら500MBでも十分足りるのです。その他、SNS使い放題のオプションもあるため、データ容量はオプションと合わせて選んだ方が良いでしょう。
(3)データフリーオプション
LINEデータフリー:0円
SNSデータフリー:+280円/月
SNS音楽データフリー:+480円/月
最後は、3種類の中からデータフリーオプションを決めます。
「LINEデータフリー」は、文字通りLINEがデータ通信量ゼロで使えるオプションです。
LINEデータフリーは全ての料金プランに無料で付いているため、全プランでLINEが使い放題となっています。
「SNSデータフリー」は、LINE+Twitter+FaceBookが使い放題になるオプションです。
「SNS音楽データフリー」は、LINE+Twitter+FaceBook+Instagram+LINE MUSICの5種類が使い放題になります。
SNSをよく使っている人なら、オプションに加入するだけで消費データ量がグンと減るでしょう。そうすれば、契約するデータ容量が減って月々のスマホ代も節約できるはずです。
実際にいくらくらい払っている?
LINEモバイルの平均月額金額は2,205円でした。3,000円以内の支払いが78%と、安いプランでもしっかり使えることがわかります。
LINEモバイルのお得なキャンペーン
LINEモバイルではお得なキャンペーンを随時開催中です。LINEモバイルへの新規乗り換えや継続者にうれしいキャンペーンがあります。
月額基本利用料3ヶ月500円キャンペーン
出典:LINEモバイル
LINEモバイルでは、2020年8月26日から音声通話SIMを3GB以上のベーシックプランを契約すると月額基本利用料から3ヶ月間980円割引されるキャンペーンを実施しています。
2020/8/26(水)〜 終了日未定
データSIM(SMS付き)やベーシックプラン500MBはキャンペーン対象外のためご注意ください。また、初月の月額基本利用料は日割り計算となります。
ベーシックプランで契約する際は、データフリーオプションを選ぶ必要があります。
ここでは、月額0円のLINEデータフリーオプションを選んだ場合のキャンペーン適用時の料金を紹介します。
※すべて税抜価格です。
データフリーオプションは、LINEデータフリー・月額280円のSNSデータフリー・月額480円のSNS音楽データフリーの3つの中から選択できますが、どのオプションでもこのキャンペーンは適用されます。
格安スマホぽっきりキャンペーン!
出典:LINEモバイル
2020/8/26(水)~11/4(水)
格安スマホぽっきりキャンペーンは、スマホとセットでLINEモバイルを契約すると月額500円からスマホが購入できるキャンペーンです。
対象のスマホは以下の4種類です。
HUAWEI nova lite 3
OPPO A5 2020
OPPO Reno3 A
HUAWEI nova 5T
このキャンペーンが適用される端末代金の支払い方法は、一括払いと24回の分割払いの2種類です。
分割払いの場合は、分割手数料/月が発生します。すでにLINEモバイルを契約している方で機種変更をする場合は、一括購入のみ可能です。
LINEモバイルを新規契約する場合の端末本体料金はこちらです。
※すべて税抜価格です。
こちらのキャンペーンを利用して音声通話SIMで契約すると、「月額基本利用料3ヶ月500円キャンペーン」が自動適用されます。
LINEスタンプ プレミアム 最大2ヶ月分ポイントバックキャンペーン
出典:LINEモバイル
2020/8/26(水) 〜 2020/10/31(土)
LINEの人気スタンプが使い放題になる「LINEスタンプ プレミアム」の月額利用料金最大2ヶ月分がLINEポイントにてポイントバックされるキャンペーンです。
「LINEスタンプ プレミアム」とは、300万種類以上のクリエイターズスタンプを月額240円から使い放題になるサービスです。
「LINEスタンプ プレミアム」のプランは、月間プラン・年間プラン・学割プランの3種類があり、プランに応じてポイントバックされます。
キャンペーンの適用条件はこちらです。
【9/30まで】LINEスタンプ プレミアムを購入する/購入している
【9/30まで】LINEモバイルのベーシックプラン(データ容量3GB以上)を利用開始する
【10/31まで】エントリーフォームに入力(エントリーフォーム送信日:2020/9/8・10/8)
現在、「LINEスタンプ プレミアム」に新規加入すると1ヶ月無料になるキャンペーンを実施しているため、無料体験期間と併せて実質最大3ヶ月無料になります。
プレミアム対象のスタンプは毎月多数追加されるので、常に新しいラインアップで使うことができます。
口コミを見ても通信速度は速くて、データ使い放題なので「どこでもWi-Fiに繋がっている」という高評価がたくさんならんでいます。
主観ですが自分もLINEモバイルのキャンペーンはかなりお得だと思います。
しかも今なら機種代が500円キャンペーン実施中です。検討している方は必ずチェックして下さい!
LINEモバイルは今まで使ってきた携帯会社の中で断トツに素晴らしいキャリアの予感です。
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text:
ところが、営業担当者は「売上第一」で、弱い経営しかできていない場合、②売掛金や③受取手形の回収は経理担当者任せで、営業担当者は「回収」に無頓着、こうした実態があります。
すると、「貸し倒れ」という損失が発生しがちとなり、最終的な利益「ボトムライン」にも影響を及ぼすわけです。
つまり、「部分最適」が経営を弱体化させる一つの要素なのです。
「売上金を回収するまでが、営業の仕事」
こうした「全体最適」の視点を営業担当者に持たせることが、強い経営の第一歩です。
そのためには、営業担当者は「売り上げを取ってくるだけ」が仕事ではなく、経理担当者とのコミュニケーションを通じ、営業担当者自身が「売掛金や受取手形の回収状況を把握する」必要もあるわけです。
「部分最適」の及ぼすマイナスの影響は、不正会計の発生にも直結します。
「このままではダメだ。3日で120億円、チャレンジ!」
T社粉飾事件の根幹に「部分最適」の思考回路が渦巻いていたことは明白です。
実際、T社では「カンパニー」と呼ばれる各部署の「部分最適」が蠢く中、割を食った部署から利権を有した部署に「内部告発」という報復措置があって、粉飾が発覚、経営危機に瀕しています。
各人が勝手気ままな振る舞いをすれば、チームは雲散霧消の危機にさらされてしまうことだってあるのです。
だから、「全体最適」です。
チームとしての目標を明確に設定し、そこに各部署の目標を繋げる必要があります。
チームの構成メンバー各人の目標を、各部署の目標にリンクさせる必要があるのです。
「全体最適」が図られることでチームの力は、1+1=2ではなく、3にも4にもなりえます。
「全体最適」は、チームの持つ力を最大限に発揮させ、経営を強くなるように仕向けます。
「全体最適」を図り、経営を強くするには「数字」を上手に使う、これがポイントです。
数字はコミュニケーションツール
「数字」を上手に活用すれば、経営を強くすることは意外なほど簡単です。
FOR THE TEAM
経営を強くしたい経営者のご相談、お待ちしております。
一般社団法人価値創造機構
コンサルイメージ(「経営戦略立案・事業計画作成・KPI導入」支援コンサルの事例)
「年商30億円程度までの中堅・中手企業」を対象にした、資金調達の円滑化にも効果的とされる、「全体最適」を図る「経営戦略立案・事業計画作成・KPI導入」支援コンサルの事例をご説明します。
標準的な「実施期間や回数」を教えてください。
経営戦略立案・事業計画作成のポイントは「実効性を伴う目標づくり」にあります。
目標となる「KPI、Key Performance Indicators、重要業績評価指標」の設定まで6回、実施期間は3カ月程度が標準です。
※ご希望に応じ、お伺いする頻度を高めたり、実施期間を短縮・延長することも可能です。
KPIの進捗管理「モニタリング」まで実施する場合、実施の頻度にもよりますが、年に1回あるいは半年・四半期・月次で1回などという選択肢があります。
コンサルティングの実施期間や回数は、ご相談に応じます。
※経営者の思いは全社隅々まで、伝わっていますか? 経営者の思いを伝える「ウェイ・ミッション(和訳:社是、社訓)」作成支援もオプションで承ります(標準実施4回)。
これまでの「コンサル実績」を教えてください。
小規模な組織から中堅企業の事例が多いです。
上場企業(上場準備を含む)や、役所・自治体・公益などの事例も一部あります。
業種・業態は、メーカー、小売、流通、外食、運輸、食品、IT、広告、通信、農業、サービスなど様々です。
というのも、KPIによる目標設定や経営改革は、どの組織でもありうることだからです。
「数字」を使って、経営を強くしていきたい!
前向きな組織からのご相談をお待ちしております。
「担当者」はどなたでしょう?
コンサルの成否は、コンサル担当者の腕次第という側面があります。
他のコンサル事務所等では、初めと終わりだけ「著名コンサルタント」が登場し、実質的な現場は「若手担当者」に引き継ぐ、という事例もみられます。
価値創造機構を通じたコンサルは、すべて理事長・公認会計士の村井直志がお引き受けします。
そのため、1か月のコンサル受注可能件数に「限度」があります。
受注状況次第では、お断りさせていただくこともあります。ご了承ください。
どのような「コンサル内容」になりますか?
「全体最適」を図ることを目的にしたコンサルでは、「KPI重要業績評価指標」の設定・管理が重要です。
そこでまず、「全体最適」を図るべく「全員攻撃」の体制を整えます。
そのために、経営改革に欠かせないメンバーからなる「CSFクロスファンクショナルチーム」を設定します。
この「CSF」が経営改革のキーを握ります。
「CSF」では、「KJ法」によりアイデアを出し合います。
そして、「SWOT分析」で強み・弱み・機会・脅威を把握、さらに「クロスSWOT」で生き残り策を考えます。
ちなみにSWOTとは、4つの軸で経営環境を分析・評価する、経営改革ツールです。
・内部要因 ➡ 強み(Strength)、弱み(Weakness) ・外部要因 ➡ 機会(Opportunity)、脅威(Threat)
これら4つの軸を使い、「内部要因×外部要因」で打開策を考えようというツールが「クロスSWOT」です。
ここで留意すべきは、組織にとってどうしても「避けることのできない制約」の存在です。
制約を排除できない場合「reframing・リフレーミング」により最適策を見つけ出します。
「reframing」とは、ある事象を別の視点で見直すという方法で、「ストーリー」づくりが重要となります。
単に「大根」を売るのなら、だれにでもできます。
そうではなく、「フカフカの土とおいしい水で育てた、〇〇さん家の大根」という「ストーリー」がポイント。
単純なことなのですが、こうした「ストーリー」によって売上を数倍に上げることができた事例があります。
人はみな、その人独自の視点=「フレーム」で物事を捉えています。
この凝り固まったフレームを変えるのが、「リフレーミング」です。
「リフレーミング」により、同じ物事も「違った目線で観る」ことができるようになります。
「違った目線で観る」ことにより、「新たな価値」に気づくことができる場合がほとんどです。
これが独自の「強み」になったりするのです。
こうした作業を行うために「CSFクロスファンクショナルチーム」で様々な意見を出し合う必要性があります。
そして、彼らの様々な意見を取りまとめる「ファシリテーター」という調整役の腕の見せ所になります。
このほか、論点整理の過程で必要に応じて「現状問題構造ツリー」「未来問題構造ツリー」に落とし込みます。
これらをもとに「KPI重要業績評価指標」を設定し「BSC」にまとめ上げます。
この「BSCバランススコアカード」は、「財務」「顧客」「業務」「人材」の4つの視点で目標設定・管理をする経営管理ツールです。
このうち「顧客」の視点には、さらに「5要素の総合点」を取り入れ、小さな組織でも「ナンバー1」になる策を考えます。一言でいえば、「地域1番戦略」「ナンバー1戦略」を立案します。
ここまでが「KPI設定」に関する作業です。
この後、KPIの進捗把握「モニタリング」のお手伝いをさせていただくことも可能です(希望者のみ)。
モニタリング過程では、「KPIの進捗状況」把握のほか、必要に応じ、設定済みの目標変更、新たな目標設定も行います。
「経営戦略立案・事業計画作成・KPI導入」支援以外にどんなコンサルをしていただけますか?
ご興味を持っていただきありがとうございます。
上記「経営戦略立案・事業計画作成・KPI導入」支援コンサル以外にも、コンサルファーム・監査法人・税務事務所等での経験値に基づく、下記のような「経営」「数字」に係るコンサルをご提供しております。
・資金調達円滑化支援 ・事業承継支援 ・価格戦略立案支援 ・原価計算システム導入支援 ・管理会計システム導入支援 ・決算早期化支援 ・不正会計対応支援 経営改革・戦略立案・事業再編・会計監査・不正調査等に精通しています。


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こちらの記事では、関西のスタートアップを強力に支援する団体、「大阪イノベーションハブ(OIH)」をご紹介していきます。
出典:大阪イノベーションハブ(OIH)公式サイト
大阪イノベーションハブ(OIH)について
大阪イノベーションハブ(OIH)は2013年にうめきた地区に大阪市が開設した、世界に挑戦する起業家や技術者が集まるイノベーション創出拠点です。
これから起業を目指す方、そしてスタートアップ企業を強力に支援してくれています。
最近Webサイトがリニューアルされ、より必要な情報にアクセスしやすい仕組みとなりました!
大阪イノベーションハブのHPがリニューアルOPENしました!😊
大阪のスタートアップ・エコシステムの形成を加速させ「必要な人に、必要な情報を届ける」ことをさらに徹底いたします。https://t.co/f783EzBEYI
— Osaka Innovation Hub (@OIH_Osaka) February 28, 2022
プレイヤーメンバーに登録すると、さまざまな支援が無料で受けられる
大阪イノベーションハブ(OIH)では、これから起業を目指す方やスタートアップに対してさまざまな支援を提供しています。
これから起業を目指す方やスタートアップ企業は「プレイヤーメンバー」への登録がおすすめです。
入会金や年会費が無料のOIHプレイヤーメンバーに登録すると、下記の特典を受けることができます。
年間イベント実施回数は150回、年間ピッチイベント実施回数は40回と(いずれも2020年実績)ひんぱんに開催されています。
シード期スタートアップの資金調達につながる機会も提供
大阪イノベーションハブ(OIH)では、シード期のスタートアップが事業を進めていく上で重要な資金調達の機会につながるイベントやアクセラレーションプログラムも提供しています。
特に、シード期におすすめの「OIH(大阪イノベーションハブ)シードアクセラレーションプログラム(OSAP)」では、過去12期の参加企業の中で多くのスタートアップが資金調達に成功しています。
起業家養成プログラム「OSAP」とは?出身者や応募条件などを詳しく解説!
また直近では、OSAP第2期に参加した株式会社Warranteeがアメリカでの上場を目指し、IPO申請書類を提出したというニュースも話題になりました。
「フリーインシュアランス」サービスを提供する株式会社Warranteeが、NASDAQにIPO申請書類を提出
ミドル~レイター期に必要な発展プロジェクトも開催
ミドル~レイター期に必要なプログラムとしては、大阪府スタートアップ発展支援プロジェクト「 RISING!」を提供しています。
大阪でのスタートアップ・エコシステムの構築と将来の大阪発のロールモデルとなる企業の発掘、成長支援のため、2019年からスタートしたプログラムです。
【6月30日締切】スタートアップ発展支援プロジェクトRISING!第3期募集中
まずは気軽に行ってみる&イベントに参加してみることがおすすめ!
大阪イノベーションハブ(OIH)では、下記のようなイベントが定期的に開催されています。
そして、イベントの多くは、参加や視聴が無料です。
また、大阪イノベーションハブ(OIH)の施設には平日に利用できるwi-fi完備のOIHスペース、自社製品やサービスを紹介できる展示スペースなどが完備されており、打合せや作業スペース、自社製品やサービスPRの場として活用できます。
まずは気軽に利用してみたり、イベントに参加してみたりすることで、これから起業したいと考えている方や、起業したばかりの方にとって何かしらの学びや気付き、出会いがあると思います!
大阪イノベーションハブ(OIH)詳細
大阪市北区大深町3番1号グランフロント大阪 ナレッジキャピタルタワーC 7階
・JR「大阪駅」より徒歩7分
・Osaka Metro「梅田駅」より徒歩10分
・阪急「大阪梅田駅」より徒歩10分
https://www.innovation-osaka.jp/ja/
早大卒業後、金融業界やWeb業界を経験。
結婚・出産を経て現在は会社員兼ライターです。
起業に興味があり、スタートアップニュースに注目しています。
自身も育児が落ち着いたら、起業に向けて動き出したいと考えています。
カテゴリー:ニュース団体紹介
タグ:OSAP大阪イノベーションハブ
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