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目標達成の近道「習慣化」に手帳やノートを活用
仕事でも家事でも役立つトラブルの再発防止メモ
人間にはつきもものミス。
ミスのない人はいないので、やってしまったことをクヨクヨ後悔するよりも、同じことを繰り返さないことが大事。
と、思っていても「あ・・・、こないだもこれやっちゃったんだ・・・・」と忘れたころに繰り返してしまいがち。
その場で反省するだけではなく、再発防止のためのメモをするっていうのはいいアイデアだなぁと思いました。
この辺りをメモとして残しておくと、記憶にも長く残るし、行動を改善するきっかけになってミスそのものを防ぐ効果もありますよね。
家族のポケットに入っていたティッシュやイヤホンを洗濯してしまう
買い置きがあると思っていた調味料がなくて夜に買い物にでる
このあたりかなり繰り返しているので再発防止メモで歯止めをかけたい。
目標達成の近道「習慣化」に手帳やノートを活用
これは私もやっている習慣化のための活用術。
この前掲載してもらった雑誌「CHANT」の手帳特集にもこのガントチャート風管理を紹介してもらいました。
私は手帳のウィークリー欄を使って習慣化の管理をしています。
サイト関連の作業・運動・勉強、この3つをやったかどうかをメモしています。
基本は〇△×で書いているんだけど、何をしたかわかるように〇の中に書き込みをすることもあります。
運動の部分はワンダーコアスマートをやった日は〇の中に「ワ」。ストレッチをした日は「ス」。
勉強の「E」はエクセル。ファイナンシャルプランナーは「F」、英語は「エ」。
パッとメモするだけなので本当に簡単ににしか書いていないけど、こうしておくと何をどのくらいやったかが見えるので満足感もあるし、さぼりがちなところを少しやっとこうっていう気持ちにもなります。
「まずは書いてみる」には、もう少し高度なガントチャートの活用法が掲載されています。
ガントチャートは進捗の確認だけでなく、いろんな使い方ができるのでまだためしたことのない人はぜひお試しを。
書きなれていない人は「めんどくさーい」って思うかもしれないけど、書き始めると「書くことに使う時間」をもつことで「やりたいことに使える時間」が増えてくるんです。
手帳やノートを活用する!って思うと敷居が高いかもしれないけど、私はテレビを見ながらちょっとメモするってかんじでゆるーく書いています。
まずは、ちょっとした隙間時間に、自分の書きたいことを、書きたいように書いてみましょう!!
何を書いていいかわからないって場合は、書き方のヒントが「まずは書いてみる」の中にたくさんありますよ。
単行本→まずは書いてみる
kindle版→まずは書いてみるkindle版
文庫本版→まずは、書いてみる [時間][アイデア][やりたいこと]がどんどん湧き出すメモの習慣 [ 藍玉 ]
kobo版→まずは、書いてみる [時間][アイデア][やりたいこと]がどんどん湧き出すメモの習慣【電子書籍】[ 藍玉 ]
私が使っている手帳はこれ
→デルフィーノ 2017年 ファミリー手帳 ムーミン ちらし 9月始まり HB6サイズ
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2018年「書く」ことで運気をアップさせよう
2018年がスタートしましたね。 今年こそ!!と心機一転、目標を立てた方も多いはず。 その目標を達成するために、今年は「書くこと」に力を入れてみませんか? 上の画像はニシノの今年の手帳とノート NOLTY リスティ1 バーチ...
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2019年の手帳はマンスリー・ガントチャートとマンスリー・家計簿の2冊
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雑誌CHANTO(チャント)2017年1月号の手帳術のページに掲載されました
手帳ライフ研究家で以前より仲良くお付き合いさせていただいている藍玉さんのご紹介で、私、ニシノの手帳の使い方が雑誌に掲載されました。 掲載していただいたのは「CHANTO(チャント)2017年1月号」の【段取りいらずの「考えない手帳術」...
メモにときめきをプラスするイケメン付箋 これでやる気もアップ?
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特にフリーランスとして活動するからには、他人よりも知識や技術力に長けている必要がある。日々、勉強をすることが大事である。
フリーランスで活動するためには、景気や世の中の状況を知ることも大切だ。この先、IT関係の仕事をするのであれば、トレンドや動向などのIT事情に詳しくなっておこう。
クライアントをいくつか見つけておくことも重要である。一度、仕事をしてみて気に入ってもらえれば、その次からもどんどん指名で受注できるようになるだろう。そうなっていけば企業勤めよりもフリーランスの方が稼げることもある。


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b-mobile JUST FIT sim 990を2週間使用した感想 | iTerminal合同会社
私も格安SIMの契約を数ヶ月検討していまして、この度b-mobile JUST FIT sim 990を契約しました!
私の現在使用しているiPhone8は元々店の検証機として購入したものでした。
(検証機とは・・・お客様にお付けするフロント画面やバッテリーその他パーツを検品するための端末のこと)
8の前はAppleから直接買ったSIMフリーのiPhone Xを使用していたのですが、iPhone Xを分解することになって強制的に8に変えました。
私のiPhoneの使い方は他の方とは少し変わっています。
私はiPhoneを3大キャリアと契約したことが一度もありません。
iPhoneはAppleからSIMフリーを直接購入し、通話はLINE・通信はポケットルーターを契約しています。
元来電話が好きではなくて、取引先にも「できるだけLINEかメールにしてくれ」というほどなので通話はいらないと思っていました。
ただ、今月から出張修理と出張買取を始めたので、出先で電話できないと何かと不便なため「通話できるSIM」を探すことに。
【b-mobileに決めた理由】
いろいろな比較サイトを見て最終的にb-mobile JUST FIT sim 990に決めた理由は、ソフトバンク系で基本料が最安だったからです。
なんと基本料が1ヶ月990円+税という安さ!
ここまで安いSIMは他にはありませんでした。
この基本料で電話番号がもらえるのは非常にありがたいです。
上にも記載した通り、私はポケットルーターを持っておりデータ通信はいらないので通話のみで探していましたが、データ通信専用のSIMはあるものの、通話専用というのが見つからず。
このb-mobile JUST FIT sim 990もデータ通信は付いているのですが、デフォルトで含まれているのは1GBのみ。
これ以上使った場合には、使用量に応じて通信料がかかる仕組みになっています。
私はデータ通信を使用することはないので、この料金形態は非常にありがたいです。
また、契約はネット上で完結します。
この気軽さ・手軽さが気に入ってb-mobile JUST FIT sim 990に決めました!
契約はネット上で完結するので非常に簡単で、契約完了2日後にはSIMカードが送られてくるスムーズさでした!
SIMカードのセットアップ方法は、しっかりと説明も付いているので安心。
難しいことはないので、機械に疎い方でも大丈夫です!
(電子機器を機械と呼ぶと師匠に笑われます。)
肝心の使い心地ですが、良好です。
電話が繋がりにくいということもなく、何か違和感や不便を感じたことはありませんでした。
b-mobile JUST FIT sim 990は日本通信がソフトバンクの4Gと3Gの回線を借りているらしいので、通信クオリティはソフトバンクのものと変わらないようです。
b-mobile JUST FIT sim 990は通常、通話料は20円/30秒のところ、無料の専用アプリを入れてここから電話をかけると、10円/30秒になります。
このアプリを使って電話をかけても特に繋がりにくい・話しにくいという印象は持ちませんでした。
ただ、私はiPhoneをキャリアと繋いだことがないため、普通のクオリティというのがよく分からないのですが、私としては「十分」でした。
データ通信の方は必要ないのですが、試しに少しいじってみました。
こちらも特に遅いということもなく、快適に使用できました!
ルーターが切れた時でどうしてもネットが必要な時には活用しようかと思います。
以上が、私がb-mobile JUST FIT sim 990を2週間使用した感想です。
「使用量によって請求額が変わる」というところがなんともいいですね。
データ通信量も上限を設定できるので、学生さんのSIMとしては最適な感じがします。
ご契約をご検討中の方の参考になれば幸いです!
2020年3月8日更新
b-mobileは今でも使っています。
b-mobileの通信スピードは基本は問題ないですが、昼時や夕方の通信が集中する時間帯や、人混みではかなり接続が悪くなります。
後楽園店からの帰り、東京駅での通勤ラッシュ時などは繋がらないくらい接続が悪くなることもありますが、それは3大キャリアでも同じことなので、私はそこまで気にしていません。
価格を考えればかなり安く、気に入っています^^
ahamoに変更する前にAppleIDの変更をしてほしい
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text:
Hiro Yamamoto was born in the fishing town of Ise-Shima. Growing up overlooking the sea, she knew well how the power of nature transcended all human understanding. The voice of the sea taught her its ancient knowledge which cannot begin to be expressed in words. Driven by this voice, she started painting. She uses digital devices to make manga arts and illustrations. The line is the most important element in her artwork, and it is strongly influenced by manga. She started reading the genre at the age of five.
Due to her interests in foreign cultures, she entered Chuo University majoring in Western Art History in the Department of Cross-Cultural Studies. Through her studies at University, independent research, and her experiences studying and working in France and Vietnam, she came up with the idea of creating an imaginary country that fused her most beloved and personal world cultures.
In her works, she often draws ruins with a primitive atmosphere that evokes when human beings lived closer to nature than in modern times. Another common motif is people wearing folk costumes that are resonant of traditional cultural aspects from across her experiences while also infused with her unique story. Therefore, it can be said that her works are not only nostalgic but also brand-new and innovative.


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text:
「iPhone 6」と「iPhone 6 Plus」に隠された本当の変化(ITmedia PC USER) - 林信行氏
iPhone 6/6 Plusに秘められた大型化以上の進化—Apple Watch時代を見据えた最初のiPhoneを読み解く(ASCII.jp)- 林信行氏
iPhone 6/6 Plus実機レビュー。カメラは「動画中心」に進化(AV Watch)- 西田宗千佳氏
【iPhone 6徹底レビュー】劇的に進化したカメラ機能はデジタル一眼も脱帽(日系トレンディ)- 磯修氏
美しく、薄く、大きく生まれ変わった「iPhone 6」「iPhone 6 Plus」(ケータイWatch) - 法林岳之氏
iPhone6速攻レビュー 美しく大型化、連携を強化(朝日新聞DIGITAL)- 西田宗千佳氏
カメラや対話、一段と快適に 新iPhoneを試す(日本経済新聞)- 石川温氏
絶対に欲しくなるiPhone 6とiPhone 6 Plus - OS X Yosemiteとの連携に、Appleの魔法を見た!!(マイナビニュース) - 稲葉雅己氏
画面サイズ以上に“大きな進化”――iPhone 6とiPhone 6 Plusで広がるスマホの可能性(ITmedia Mobile) - 神尾寿氏
iPhone 6 のA8プロセッサは最大1.4GHz、メモリ容量は1GB仕様 Macお宝鑑定団Blog
iPhone 6 Plus のA8プロセッサは最大1.4GHz、メモリ容量は1GB仕様 Macお宝鑑定団Blog
iPhone 6 ベンチマークレポート Macお宝鑑定団Blog
iPhone 6 Plus ベンチマークレポート Macお宝鑑定団Blog
【速報】アップル「iPhone 6/6 Plus」(impress Watch Video) - 法林岳之氏
外国でも同じ時間にレビュー解禁となっていますが、日本で公開されているレビューをまとめてみました。日本では9月19日午前8時から「iPhone 6」と「iPhone 6 Plus」が発売されるので、それまでこのレビュー記事を読んでワクワクしておくことにします。
2011年よりLinkmanを運営。2019年からPodcastとYouTubeを展開する「Gadgetouch」を開始。


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text:
When we got back together with James (Iha, founding guitarist), we went in with Rick Rubin and did eight songs. It was put out as a formal album, but I said at the time — and I did mean it — in my eyes, it wasn’t an album. We didn’t approach it like we’ve approached every other album we’d ever done, which is more like making a movie.
This is the first album since the album that came out in 2000, “Machina,” where me, James and Jimmy worked on something for a very long time. It’s got a greater conceptual base, and it’s probably a wider swath of music. The last one was kind of like, “Let’s just jump in, record some stuff real fast, and let it be what it is,” … so I’m excited about this, because we’re kind of back in the lane of taking a risk, and trying to bring something new to the table, as opposed to just aping what we’re known for.
— William Patrick Corgan (@Billy) February 6, 2020
In a popular recording studio on Nashville’s Music Row, Billy Corgan is running a highly unusual, multi-pronged empire.
In one room, he’s cutting vocals for a new album from the Smashing Pumpkins — the band he founded 32 years ago in Chicago and became one of the top rock acts of the 1990s.
In another, he’s handling business for the National Wrestling Alliance. Corgan is the owner of the NWA, and if that surprises you, know that it’s actually the second Nashville-based wrestling company he’s been in charge of.
But sometimes, the 52-year-old needs to take a break from all that and find some grounding. Three years ago, he decided to reconnect with his roots in Middle America, driving across the country exclusively on state roads. That inspired a new Americana-leaning solo album, “Cotillions,” which he also made partially in Nashville.
Recently, Corgan took a quick breather from his multiple gigs to talk about that road trip, his vision for the Pumpkins’ next album (currently sitting at 21 tracks) and how he eventually connected with country and bluegrass music.
You put out your last album on the heels of your 2018 arena tour. How are you approaching this new album?
When we got back together with James (Iha, founding guitarist), we went in with Rick Rubin and did eight songs. It was put out as a formal album, but I said at the time — and I did mean it — in my eyes, it wasn’t an album. We didn’t approach it like we’ve approached every other album we’d ever done, which is more like making a movie.
In many ways, this is the first real album (since the reunion) where we’ve hunkered down and made a classic, “Let’s throw it all at the wall and see what happens” type of Pumpkins record. I’ve been working on it for over a year. It currently is at 21 songs, and we’re going to release it as a double this year.
This is the first album since the album that came out in 2000, “Machina,” where me, James and Jimmy worked on something for a very long time. It’s got a greater conceptual base, and it’s probably a wider swath of music. The last one was kind of like, “Let’s just jump in, record some stuff real fast, and let it be what it is,” … so I’m excited about this, because we’re kind of back in the lane of taking a risk, and trying to bring something new to the table, as opposed to just aping what we’re known for.
It seems like fans will appreciate that to the alternative, where some reunited bands scrounge up the minimum number of tracks to put out an album.
I have to say, I’m much more empathetic to the position, because you can only understand what it’s like to be under a band name after 30 years until you’ve done it. As a fan, you sit there, at least I do, and you make judgements about how people go about their business, but I can say that after this amount of time, and being lucky enough to have some classic albums in your pocket, it’s really, really difficult to bring something new to the table. You almost have to work twice as hard.
So we made that commitment last year. I literally started in January of 2019, and I’m still working on it as we’re talking. We’re in the other room, cutting vocals. It’s been a huge effort.
But the way I look at it is, it’s the twin flame of “Can you tour at a very, very high level?” Which thankfully we are able to do again. To go back to playing arenas was pretty mind-blowing after 20 years.
But that’s the other part of the flame, is “Can you bring back to the table a higher level of work, and song, and justify why you’re standing there … can you also offer something musically?” That’s been my big sort of rant behind the scenes. If we’re not going to do that, then what are we?
Why did you end up coming to Nashville to record? Practical reasons?
It’s a bit of a lot of things. Certainly Nashville affords studios that still run like old-fashioned studios, which I prefer. There’s obviously a lot of musicians here you can work with, and the people I work with live here
Plus, the NWA office, my wrestling company, is out of Nashville, so I’m down here a lot anyway just for wrestling business.
And I like it. It’s no surprise that it’s one of the fast-growing cities in America, and certainly has great history —  nothing that you don’t know. But for me, as a Chicagoan that would come here in the early ’90s when there were tumbleweeds rolling down (Broadway), it’s great to see the city be revived and totally on fire.
I really enjoyed watching the “Thirty Days Revisited” documentary of your cross-country journey. What made you want to take that trip?
I was kind of having a crisis of faith moment, and I found myself wanting to wander around America to try to figure out what the heck I was doing.
Not to be political or sociopolitical, but there’s obviously a lot of changes going on in our country, so having grown up in middle America, sometimes I find that getting into middle America reminds me of my values, where I came from, where my family came from, and re-grounds me to some basic principles about how to operate — particularly in the world of entertainment, which as we all know, there’s no grounding there (laughs).
Sometimes I need to be reminded of where I came from, and the world that my ancestors grew up in. I literally had a grandfather who was a coal miner and ran bootleg liquor … Somehow reconnecting to that, it got me musically centered again.
There’s a bit in the documentary footage where you’re going into RCA Studio A, and you mention that the song you’re going to cover was probably recorded there in the first place. What song was it?
“The End of the World” by Skeeter Davis. I know Chet Atkins produced it, so it was either in there or just next door. Lately, I’ve been listening to a lot of Waylon Jennings, and I think he liked recording in that block right there too.
Either way, either building, there’s such tremendous history. It blows my mind.
In Chicago, growing up, (country) had the classic (stigma of) “Oh, it’s redneck music.” And now I realize how incredible that world was. I didn’t know it growing up, because of the way people talked about it. So now that I’m a fan and I love that music, it’s really an honor to walk those halls.
Was there an artist or an album that really made you turn the corner (into country)?
I just found myself listening to a lot of bluegrass about four or five years ago — Bill Monroe. I found suddenly that a lot of things (in the music) made sense. I don’t know if was a DNA thing (laughs), the songs they were singing and how they were singing, and what they were singing about. I thought, “This has a lot more to do with me than I think.”
When the Pumpkins are active, do you put your solo work to the side, or do they run concurrently?
I’ve actually gotten a lot more comfortable with everything running at the same time. My ideal dream of life is I can do everything I want to do at the same time. My wrestling partner was in here today, so while we’re working on vocals in one room, I’m in the other room, working on wrestling stuff. That’s my idea of a good time, I guess (laughs).
Do the kids [Note: Corgan has a 4-year-old son and 1-year-old daughter] get to travel with you, or do they stay home?
Oh yeah. Me and my son, we took a little trip after Christmas to New Orleans, and then after New Year’s, my son and I took the train from New Orleans to Los Angeles. It was just me and him for 12 days.
That sounds nice — or maybe, mostly nice?
It’s great. When he’s melting down and says, “I want Mommy,” that doesn’t help, but all the other times are great. You know, he was screaming on the train, and I was like, “You’re gonna get us kicked off the train with that sound.” Anyone who’s heard any of my music knows that screech. He’s got the same genetic marker.
Check out this story on Tennessean.com: https://www.tennessean.com/story/entertainment/music/2020/01/31/billy-corgan-interview-new-smashing-pumpkins-album/2854121001/
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「KIBOU TERRACE~スカイランタンで上田をテラス~ in 信州・菅平高原」撮影 – Naomi Nonomura
「KIBOU TERRACE~スカイランタンで上田をテラス~ in 信州・菅平高原」撮影
長野大学のサークル「MIZUMATCH(ミズマチ)」主催による「KIBOU TERRACE~スカイランタンで上田をテラス~ in 信州・菅平高原」を撮影させていただきました。
こちらは長野県上田千曲高等学校の美術班に所属をしている高校生と共に大学生の方たちが企画をしたイベント。


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text:
スノーピークの焚き火台でBBQがしたいから100均の焼き網で代用してみた - Misoji × Camp
スノーピーク 焚火台 グリルブリッジ M ST-033GBR キャンプ 焚き火 調理 たき火
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ですが、このグリルブリッジや焼き網を全て揃えようと思うとサイズで多少、前後しますがおおよそ焚き火がもう一つ買えてしまうのでは? と言うぐらい
実際に店舗で確認してみたところ、かなり質感や剛性感は良い印象はあり、いつかは欲しいとは思いますが “お手軽に” バーベキューをしてみたい! という場合には、メーカー純正品はなかなかの価格帯。
いろいろと調べてみると、100均等のお手頃価格な焼き網も代用可能だったので、実際に試した内容や印象などシェア出来ればと思いますよっ!
先ず、用意した道具としてはーーー。
スノーピーク焚き火台 M
スノーピーク 炭床pro S
セリア キャンピングロースター
と、こんな感じです。それでは、各アイテムについて詳しいお話ししたいと思います。
スノーピーク 炭床pro S
この炭床ですが、スノーピークの焚き火台の逆三角形の形からこの炭床がないと、焼き網・グリルと炭との距離が出来てしまいます。
そこで炭床で嵩上げする事で、その距離が少なくなり、必要最低限の炭でバーベキューなどが楽しめてしまうわけです。
その点から選んだのがスノーピークの炭床pro のSサイズ。
本来であれば、焚き火がMの場合には炭床もMとなりますが、これは先程ご紹介したメーカー純正のグリルブリッジの使用を前提とされている感じなので、網を置く焚き火本体の上面との隙間が少な過ぎてしまいます。
そういった理由で、炭床は一回り小さいSサイズとなっています。(焚き火台がLサイズなら炭床はMサイズが同じ感じになるかと思います。)
また、この炭床も100均の焼き網でも同程度のサイズ感であれば、代用が可能ではあります。(炭床Sのサイズは190×190mm)
ただ、お世辞にも100均の焼き網はしっかりとしているとは言えず、おそらく数回もすれば壊れてしまう印象がありますので、他のオプションと比較して、まだ手を伸ばしやすい価格帯の炭床はあっても損はないと思いますよ〜。
スノーピーク snow peak 炭床ProS ST-031S [焚火 焚火台]
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セリア キャンピングロースター
続いては焼き網。特にコレは説明はいらないと思いますが、大きめのサイズと好きな価格のものを使ってください。
因みに画像のはセリアで購入しており、いくつかのサイズがありますが、その中でも大きめの焼き網となっています。
……と、これでは味気ないので少し100均の焼き網の使用感をお話ししたいと思います。
ざっくり言うと「まぁ〜あんまり耐久性は無さそうだけど、値段相応。買い替え前提の方にはオススメ」という感じのありきたりな感じなんですがーーー。
使われている鋼線の違いによってか、やはり一回の使用で100均の焼き網はボコボコになってしまっており、数回すれば壊れてしまいそうな印象があります。
「買い直せばいいのでは?」
って話しなんですが、バーベキューなどを多くする方だと “毎回、買い直す手間” というのが個人的に億劫。時期によっては、売り切れてたりする可能性もあるので意外とめんどくさいです。
因みに紙コップ・紙皿も同じような印象です。
やはりメンテナンス等は必要ですが「バーベキューの回数が多めだな〜」という方は、スノピ純正でなくとも、しっかりとした焼き網を使い回すとした方が、先々のストレスは少なくなるかと思います。
(ただ、年に数回とかの回数だと100均で全然、OKだと思います。)
スノピの焚き火台で100均焼き網を代用した印象は?
ここからは実際に使ってみた印象などの使用感についてお話ししたいと思います。結論的に言うと(ご想像の通り)ーーー。
代用した100均の焼き網等で全然、問題なし。スノーピークの焚き火台でバーベキューしてみたい! という方は、ぜひお試しください!
と、いう何を今更って感じですが、一つ気になった点だけ、お話ししたいと思います。
使用時には約30cm前後のテーブル(正確には囲炉裏テーブル)を使っていましたが、スノーピークの焚き火台は割と背が高い方ではありますが、テーブルに対して若干、低く感じました。
その低さがテーブルから焼き面までの距離が増えてしまい、前屈みとなってやや扱いづらかった印象があります。
とは、言っても致命的と呼べるほどでもなく、囲炉裏テーブルを使っていたという事もあると思うので、”焚き火台をチェア” を囲むみたいなスタイルであれば、問題ないレベルと感じます。
スノーピークの焼き網は100均で代用可能! 手軽にバーベキューを楽しんじゃえ!
こういう中2が喜びそうな飯が好き
スノーピークの純正オプションパーツを手にすれば、快適にバーベキューを楽しめるのは間違いないと思うんですが、なかなか全部を揃えると勇気のいる価格帯もなります。
耐久性など長いスパンで考えたらそちらの方が良いとは思うんですが、100均の焼き網などで手軽にバーベキューをはじめるのも一つの手だと思うわけです。
「手軽にはじめたい!」『バーベキューに挑戦してみようかな?!』みたいな方は、一度、チャレンジしてみてはいかがでしょうか〜?
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根っからのアウトドア派の筆者「みそお」です。嫁ちゃん、長男、次男の4人家族で2018年からファミリーキャンプを楽しんでいます。そんなファミキャンの様子やギアのレビューなどをご紹介していますっ! ・ソトシル公式メディアとして参加しています。
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スノーピークの焚き火台でBBQがしたいから100均の焼き網で代用してみた
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text:
シンガポールは、最初マレーシアと一緒に独立しましたが、数年後分離独立をしました。その当時、250万人の人口を、どのようにして食べさせて行くかということが、最大の課題でした。資源も何もない、赤道直下の高温多湿な小さな国です。当時の政府は、有能な人材を世界中に派遣しました。何でもいいから学ばせ、学んできたことを今後に活かそうという目的でした。集められた情報の中から、「自分達の国は、世界から資本を呼び込むことで、生きて行こう」という結論に至りました。この段階だけでは、夢、望みの類と変わりがありません。これに、計画とその実行を加えることにより、「夢」⇒「計画」⇒「実現」という流れを産み出しました。
「世界から資本を呼び込む」というスローガンだけでは、「夢」に過ぎません。これに5W1Hの肉付けをし、「計画」に変身させました。「頑張ろう!」「熱い思いを持とう!」といくら絶叫しても、5W1Hが伴わなければ、ただの夢に終わります。
赤道直下の国ですから、湿度、温度が高く、爽やかな気候とは程遠いです。アジア系がほぼ100%の国民です。冗談で言われることですが、「世界5大無理」として、××人に英会話力をつけさせる、○○人にマナーを教える、△△人に質素倹約を教える等がありますが、アジア系にマナーを守らせることは、結構大変なことでしょう。このような悪条件の中で、どうしたら、欧米の資本を呼び込むことができるでしょうか。そのままの状況では、まったく達成不能な夢でした。室外の温度湿度はどうにも制御できませんが、マナーの徹底、高い治安水準の確保、インフラの整備は制御可能です。西欧の人たちが嫌うことは、徹底的に排除しました。この実践が、今日のシンガポールを築いたのでしょう。
屋外でのタバコは禁止、ガムを道に吐き捨てることも、当然禁止です。国外からのガムの持ち込みを禁止することが、ようやく理解できました。欧米からシンガポールへのフライトは、最低でも10数時間かかるでしょう。疲れ切って空港に降りて、そこからホテルまで、大渋滞であっては、「こんなところに二度と来るか!」と思わせてしまいます。そこで、渋滞を防ぐために、使用時間帯を選択することで、車両購入価格が異なるという制度が設けられています。一物一価どころか、一物多価が存在するのです。当然、何時でも使用できる車両価格は、相当高く設定されます。ナンバープレートで識別されますので、ルール違反はすぐにバレます。駐車禁止違反もありえないことです。決めごとは、守るために決められているのです。
狭い国土に大勢の人間が住んでいる、というイメージでしたが、行って見ると、緑が多いことに驚かされます。これも、西欧人には好感が持たれるでしょう。マナー、治安の維持には、規制が伴います。厳しい規制も、国家の目的の前には、優先されているのでしょう。
シンガポールの港は、コンテナ船で、立錐の余地もないほどです。各国から集まってきた大量のコンテナを、仕向け地別に、迅速確実に仕分できるハブ機能を果たせることが、この状況をもたらしているのでしょう。政情不安に至らないようにし、迅速正確な決済機能、荷役作業の確実迅速性等、インフラが確実に整備されています。
私たちの多くは、「夢」と「計画」の区別がついていません。スローガンだけで、5W1Hが伴わないことがよくあります。多分、切迫感がないので、5W1Hに至らないのでしょう。たった、4日間のシンガポール滞在でしたが、目的意識の強さ、その共有化がいかに重要か、強く刺激を受けました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl als ja en en ja uz ja ja ja es es ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es ja en en ja sw ja ja uz ja ja ja en ja en ja en ja de ja de ja en ja fr ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
リアモニターを格安DIYで取り付けたいと思いませんか?今回はあなたもその夢を叶えたいと思います。リアモニターを後付けで設置するだけで子供たちが楽しく、おとなしく車に乗ってくれます。
人気のミニバン、SUV、ファミリーカーも簡単に取り付け可能なので参考にしてください。今回はダイソーなど100均で販売しているアイテムを使って取り付けてみました。
リアモニターを取り付けるにはカーナビはもちろんのこと、リアモニターとそれを固定する取り付け金具が必要になります。最近では車種別にリアモニター取り付けキッドが販売されています。
アルパイン 10.1型LED リアビジョン ブラック RSA10S-R-B(170系 シエンタ専用 取付けキット セット)
出版社/メーカー: アルパイン(Alpine)
メディア: セット買い
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例えば、こちらのシエンタ170系のリアモニター商品の場合取り付けキット込みの価格で5万ほどでアマゾンで購入できます。そこから自分で取り付けまたは業者に依頼するなら工賃がプラス加算します。それだけでも相当に高額であると思います。
リアモニターもアルパイン製でありますが、とてもシンプルなリアモニターです。もっと安いもので性能が良さそうなリアモニターがあると思います。ちょっとこの商品を購入するのはためらうと思います。
僕ならば、リアモニターだけ購入して取り付けキットを自作して後付けで設置するのが一番安上がりであると思っています。とゆうわけで今回はアマゾンでリアモニターだけ購入し、取り付けキットをダイソーのアイテムで自作する方法の紹介です。
ちなみにリアモニターはこちらをオススメしています。
フリップダウンモニター 10.2インチ フリップダウン 車載 モニター リアモニター 10インチ WSVGA 高画質液晶 HDMI RCA microSD ルームランプ 薄型設計
出版社/メーカー: マックスウィン(Maxwin)
メディア: Automotive
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配線がシンプルなので初心者でも取り付けが簡単なのがオススメポイントです。大抵のフリップダウンモニターはルームランプ配線とリアモニターの配線が別になっていますが、こちらのタイプは1つの配線で両方使用できますので、リアモニターからナビ裏まで配線を通すことができれば、すぐに見ることができます。画質も悪くなし、サイズも車の車体に合わせて大きさを選べるのが特徴的であると思います。
30系プリウス|社外ナビを初心者が1時間でDIY取り付け手順「ZVW30カーナビ設置」
知人の依頼を受けて30系プリウス(ZVW30)にカーナビを設置しました。プリウスにカーナビを取り付け作業がここまで簡単だとは思いませんでした。今回は初心者でもできるカーナビ設置手順を紹介します。 車にカーナビ設置 車にカーナビを取り付けまたは、交換する際は、業者に依頼するか、自分でするかで分かれるか...
実際に取り付け手順を簡単に確認しながら取り付けキットの自作アイテムを紹介します。シエンタでもフリードでもどんな車であろうとやり方はほとんど一緒です。今回紹介している車20系のプリウスです。
まずは取り付けしたい箇所に穴あけします。穴あけにカッターを使用します。実際にシアモニターを天井にあててみて、それより小さいサイズの穴を開けて、徐々に広げていきます。
実際に穴を開けるポイントは天井を見上げると丸い点があります。そこのだいたい中心ラインを狙って穴あけします。
穴を開けると鉄の柱があるのが確認できます。これがあれば穴あけは成功です。今回はこちらの柱にリアモニターを取り付けます。この柱は横一本に入っています。柱の奥とルーフの間は若干隙間があります。
そこで使うのがこちらです。
ダイソーで上記のような金具が売っています。これを折り曲げて柱を包むように4本入れてあげます。カナヅチやペンチを使えば簡単に曲げることができますので、上手につつんであげましょう。
包んであげたら次の出番がこちらです。購入したリアモニターには以下のような固定するための板がついています。この板はどの箇所でネジ止めできるようになっています。意外と便利なつくりです。これを先ほどの金具に合わせて付属しているネジを使って固定してください。
これだけで簡単に取り付けできました。ダイソーで購入した金具は金具を消費税も込めて約700円です。普通であれば専用キット1万円くらいのが必須であるのに10分の1以下の値段ですみました。お買い得DIY。
いかかでしたか?ここまで作業時間は1時間。そしてここからナビ裏に配線し動作確認するまでしていたら合計2時間くらいかかりました。格安で簡単なカスタムであると思います。ちなみにナビ裏までの配線やもっと詳しい情報が欲しい人はこちら
今回、シエンタでフリップダウンモニターをアマゾンで調べていたら、ものすごい高いことにびっくりしたので新たに記事にさしていただきました。特に最近はシエンタやフリードに乗っている家族づれの方が多いです。そういった家族がリアモニターを後付けしたいと思っているという意見も聞きました。
これくらいの作業であれば無駄な費用も変えずに日曜日など休みの日にできると思うので是非是非実践してください。
いなかでアフィリエイトしてます。。基本的に僕のアフィリエイト経験はここで全て放出。あなたの何か役立つきっかけになれば幸いです。 成績;ブログは月収20万ほど・ココナラは600件ほど売り上げ→現在月収30万ほど。いつも依頼していただく方々には感謝しかない。 得意;サイト作成・カスタマイズ・SEO・アクセスアップ 苦手:イラスト 趣味:英語・車・ガジェット
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また増築や改築などの大規模な改修をする場合ですと、住宅会社や工務店によっては、納まりなどが不明点が多く断られるケースも考えられるため、リフォームに精通している会社か、もしくは元々建てた会社にリフォーム相談することになってしまいがちです(大規模の場合)
もう1つは、箱型のユニットで家を構成していくユニット工法になります。
大手住宅メーカーでは、
などがこの工法に分類されてきます。
こちらの工法の一番のメリットは、
耐震対策に最も優れていること
工場でユニットという箱で、家を半分程度工場で作成してから、現場へ運んで組み上げる方法のため、通常の40坪ぐらいまでの大きさ家であれば、外観は1日あれば屋根仕舞いまでできてしまいます。
これにより雨対策が万全で内装外装で品質の安定化が図れたり、工場で作るため品質が比較的安定していることや、四角形で構成されるユニット自体で、地震には強固に耐える性質があります。
デメリットは、規格もののため制約がある
反対にデメリットとしては、上記の軸組工法に比べて、ユニットという決まった規格の大きさの箱で構成しているため、外周部の間取り制約が多い点があります(例えば、ここだけ半畳だけ外に間取りを広げたい、など)
上記を踏まえて、メーカーの選定をして頂ければとも思います。
鉄骨造自体のメリットとデメリット
・自由度の高い設計について
「自由度」とは柱が立つスパンを長く取ることができ、LDKで大空間が取りやすいこと、と言い換えることができます。
また耐震性を確保するために、木造住宅では家のプランごとに最低限必要な壁が必要です。
その壁を確保するために、窓が大きく取れないことがありますが、鉄骨ですと鉄の柱の部分以外はある程度自由にできる可能性が高くなってきます。
木造建築地震に弱いというイメージを持たれている方も多いかもしれません。
しかし木造建築自体はしっかり構造計算をされ、接合部などの工事がしっかりされていれば決して弱くありません。
ただ、昔の木造建築等で倒壊する理由は、柱と梁、もしくは柱と土台が横・縦揺れで接合部が損傷して、2階建ての1階部分が倒壊するというメカニズムになっています。
鉄骨造の場合は、柱と梁、柱と土台が各々ボルトで結合されて、地震で損傷しにくいということがありますため、そこの部分だけを取れば鉄骨造の方が強い場合が多いです。
ただ、耐震性能については、住宅の間取りや各々の工法によって異なってくるため、鉄骨造だから全て安心、という訳では決してなく個々で耐震等級がどれくらいなのか?は、住宅を建築される設計担当者にしっかり確認する必要があります。
耐震等級付の住宅はメリットある?調べ方や等級123の特徴や違いを解説
いつからが新耐震?地震に強くなった新耐震の基準と旧耐震との違い
・断熱性が木造建築に比べて低くなりがち
鉄骨造の最大の弱点がこの断熱性です。
簡単に実感で理解できる説明をすると、冷蔵庫に鉄と木を入れておいたら、どっちが冷たくなっているか?
またストーブの前に鉄と木を置いていたら、どっちが熱くなっているか?
鉄の方が冷たく熱くなりますよね?
これが「熱伝導率の違い」です。
住宅の断熱性能は、どんな素材を家の外側(外壁、屋根、床、基礎断熱などがあればその断熱)で使って、住宅の内外で熱がどれだけ入りやすいか?また熱が逃げやすいか?という、計算をして数値を出します。
これを外皮計算と一般的は言いますが、この計算でやはり鉄と木での熱の伝導率が異なっているため、同じ壁の厚さで同じ断熱材を使うと、数値的にも、当然実施に住んでいる中でも熱が入りやすく、逃げやすくなるため外気の温度に左右されやすくなります。
先程の例えと同様に、鉄と木では叩いた時にどちらが音が響くか、と考えると主に上下階の音が木造に比較して伝わりやすくなります。
このため鉄骨造の住宅では、遮音シートを2階の床に敷くなどの工夫をされて、軽減している住宅会社もありますので、気になる方は床・壁(壁の中の鉄骨を音が伝わることもある)にそういった防音・遮音シートなどを設けると良いかと思います。
・解体時の費用が、木造に比較すると高い
地域差もあるかと思いますが、概ね鉄骨造の解体費用の方が高いです。
木造の場合は解体しやすいですが、鉄骨造の場合はショベルで一気に…というわけにはいかないため、一個一個ボルトから外していったり、切断する場合も木に比べて手間がかかるため、おおよその相場では木造に比べて1.5倍から2倍程度の費用がかかることが想定されます。
木造で坪3万円代〜6万円程度、鉄骨造で坪5、6万円〜となっております。
※あくまで参考相場です
当社グループの解体工事はリーズナブルに解体工事をお受けしていますので、ご相談したい方はお気軽に↓
鉄骨住宅の寿命に関しては、鉄自体は無機質な物質のため、湿気やサビ管理がしっかりできていれば半永久的な耐久性があります。
一方で基礎のコンクリートの寿命が約60年程度と言われていることや、外壁塗装や屋根のメンテナンスをしっかり定期的に行わないと、雨漏りなどが発生し、構造体に錆が発生することも想定されます。
鉄骨造だから半永久ではなくその周辺のメンテナンスを出来ていないと、寿命が一気に縮まる可能性が高くなってきます。
鉄骨造のリフォーム相談は建築された住宅会社がベター
鉄骨造住宅のリフォームを考えている方もいるかもしれません。
まず一般の住宅会社や工務店では主に木造建築に慣れていることが多いため、リフォームする部位によっては対応できない可能性もありますので事前に相談が必要です。
ただ、例えばキッチンの入れ替えやトイレの入れ替え程度であれば問題ないですが、間取り自体を変更するぐらい大掛かりなリフォームは、最初に建築された住宅会社に相談をすることをオススメします。
理由としては、構造的に特殊な基準やルールに則って計算などを行われている場合があるためです。
押さえておきたい鉄骨住宅の人気と坪単価
一般的な住宅全体の市場(一般戸建)からみると、鉄骨住宅は1〜2割のニッチな立ち位置になります。
供給している会社数が少ないですが、大手住宅メーカーでの有名どころが鉄骨住宅を主に推進していることから、そこまでの少数派に感じられないかもしれませんが、実際の供給数は少数派になります。
しかし、やはり一定のニーズはあり、上記のようなメリットもあることから人気は非常に高いのが現実です。
ただ、やはり人気でも一般的な地元の中小住宅会社や工務店で、鉄骨を主に扱っていない理由としては坪単価が、木造住宅に比べて高額になる可能性が高いからです。
(鉄骨住宅より高額な木造住宅は、構造や内装に必要以上に高額な材料を使用していたり、超一流設計士による設計があったりする場合ぐらいと想定されます)
一般的な木造住宅は、上下水道工事や土地の造成費用などを除いた建物としての価格では大体40万円前後〜、というのが相場になっています。(35坪〜45坪ぐらいの一般的な住宅を想定)
それに対して鉄骨住宅は 大体60万円前後〜、というのが相場かと想定されます。
また鉄骨住宅の主流の、積水ハウスの鉄鋼では坪単価は70万円以上〜、となっています(間取りや、設備のレベル、地域差でかなり変動します)
結局、どんな方が鉄骨住宅に向いているか?
上記、特に2で記載の通り、
耐震性能が非常に高いこと
間取りの自由度が高いこと
から、間取りプランと基本的な住宅の性能を両立させた住宅の建築を考えられている方は鉄骨住宅を選択されることに向いている、と言えるのではないでしょうか。
あとは断熱性が木造に比べて低いため、寒冷地には断熱性を高める必要があります。
また、坪単価も高額にってくることを考慮すると、土地をすでにお持ちの方(親族の土地を譲り受けたり、土地を既に所有されている方など)は、建物だけの費用で済むので、建築の選択肢に入れやすいかと思います。
一方で、土地を同時に購入される方は、土地の金額が住宅ローンに組み込まれてくることを考えると、所得がかなり無いと厳しくなる可能性が高いです。
仮に坪単価が70万円として、40坪の住宅で2,800万円が住宅本体となります。
これに付帯工事(上下水道工事等)が仮に500万円、申請諸経費などが100万円としたら合計で3,400万円です。
35年ローンで組むとすれば、約113,000円(35年、元利金等、2%)になります。
土地が仮に2000万円とすると、約180,000円になってくるため、現実的に厳しくなるため、このことから費用の面が一番のネックで、ここが問題ない方が一番鉄骨住宅に向いているのかもしれません。
地元の優れたリフォーム業者を見つけ方
住宅リフォームは、お付き合いのある地元の業者やハウスメーカだけでなく、リフォーム専門業者に複数の相見積を取ることがオススメです。 理由は ・ハウスメーカによる中間マージンが発生しないので費用が抑えられる ・業者によって得意分野が異なる ・優れた業者、相性の良い業者が見つかる あなたが希望するリフォームを得意とする業者に依頼できればコストも安くなり、施工品質も高いです。 地元のリフォーム専門店に複数見積もりして、お得な費用、そして相性のよい業者を探すことが大切です。


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サクッとTwitchを録画ダウンロードする裏ワザ
正攻法ではストレスの溜まる作業を強いられますが、特定のアイテムを用意すると、簡単&超速で高画質ライブストリーミング動画を録画ダウンロードできるようになります。
本記事ではこの特定のアイテムや、それらを使ったライブ配信動画の録画ダウンロード方法について、詳しくご紹介していきますよ。
>>本記事の目次へ戻る
Twitch動画の録画ダウンロード方法|録画に必要なもの
ここではライブストリーミング配信サービス「Twitch」の配信動画を録画ダウンロードするために必要なものについて、解説していきます。
下に記載したものを用意することで、Twitchの録画ダウンロードが可能になりますよ。
Twitch録画に必要なもの
パソコン(+インターネット環境)
Twitchのアカウント
実質、用意するのは「録画ソフト」のみ!
パソコンやネット環境、サービスのアカウントなど動画再生に欠かせない基本的なアイテムを除くと、Twitchの録画ダウンロードには「StreamFab Twitchダウンローダー」という録画専用ソフトが必要です。
実は以前に別の録画方法を紹介していましたが、総額約2万円ほどと経済的負担が大きかったのがデメリットでした・・・。
しかし本記事の録画方法ならソフト代の約1万円で済むので、割とリーズナブルに録画ダウンロードできますよ!
「1万円とか高くね?」と思った方、ちょっと待ってください
1万円の負担は、決して安いものではありません。
ただこの録画ソフトを買うことで得られるメリットを考えると、なかなかコスパが良いと感じるので、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。
この録画ソフトを手に入れることで、例えば下記のような恩恵があります。
Twitchで配信されたすべての動画を録画ダウンロード可能
配信済みビデオだけでなく、ライブ中のビデオも録画ダウンロードできる
録画ダウンロードした動画は、パソコン・外付けHDDに永久保存できる
録画した動画をスマホ・タブレットに入れて、出先でオフライン視聴
スマホ・タブレットをテレビ接続すれば、大画面で視聴することも可能!
ライブ配信済みのビデオはもちろんですが、まさに今ライブストリーミング中のビデオも録画ダウンロードできるのは秀逸ですよね。
一度ダウンロードした動画はパソコンなどに永久保存できて、いつでも好きなときに見返すことができるっていうのも最高です。
あとスマホ・タブレットに入れて気軽に視聴できるメリットも、地味に大きいですね。
いつでもどこでもお気に入りのゲームプレイをウォッチできるようになるのは、嬉し過ぎます。
【期間限定】「StreamFab Twitchダウンローダー」スペシャルセール実施中!!
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【期間限定】「StreamFab」が5,300円OFF!!
現在「StreamFab Twitchダウンローダー」公式サイトでスペシャルセール実施中!!
5,300円OFFのお得なビッグセールは【 10月10日(月) 】までの期間限定です。
早期終了する可能性もあるので、この機会をお見逃しなく!
>>総額5,300円OFFで「StreamFab Twitchダウンローダー」を購入する!
早速ソフトをインストールして、録画を始めましょう!
以上のような使い道を考えると、録画ソフトに1万円を支払う意味がちょっと出てきたのではないでしょうか。
もちろん機能制限が一切無い製品版を使うのがベストですが、無料体験版も提供されているので、まずは無料体験版を使ってソフトの性能を確かめてみるといいでしょう。
次の項目からは、いよいよ「StreamFab Twitchダウンローダー」を使った録画ダウンロード方法について解説していきますよ。
>>本記事の目次へ戻る
Twitch動画の録画ダウンロード方法|録画方法
ここでは動画配信サービス「Twitch」の動画コンテンツを録画ダウンロードする流れについて、解説していきます。
録画ダウンロードの流れ
StreamFab Twitchダウンローダーをインストールする
無料体験版には、録画回数に制限があります・・・
StreamFab Twitchダウンローダーをインストールする
まずは下記URLにアクセスして、録画ソフト「StreamFab Twitchダウンローダー」をパソコンにインストールしましょう。
>>StreamFab Twitchダウンローダー|DVDFab公式サイト
「無料ダウンロード」と書かれたボタンをクリックして、インストーラーをダウンロードします。
「streamfab_twitch_downloader.exe」というファイルがダウンロードできたら、これをクリックして開きます。
インストール画面が表示されたら「クイックインストール」をクリックして、インストールを開始しましょう。
インストールが完了するまで、しばらく待ちましょう。
インターネット環境にもよりますが、5分ほどで完了すると思いますよ。
「今すぐ起動」と表示されたら、これをクリックしましょう。
これで自動的に「StreamFab Twitchダウンローダー」が立ち上がります。
【日本語化】ソフトが英語表記の場合
インストール直後はソフトが英語表記になっている場合があるので、日本語化しておきましょう。
操作画面右上にある三本線マークをクリックしてメニューを開き、「Settings」をクリックします。
左側のメニュー「General」を選択すると一番上の項目に「Language」があるので、ここをクリックして「日本語」を選択しましょう。
選択すると即座に日本語表示に切り替わります。
これでTwitchを録画ダウンロードする準備が整いました!
録画ダウンロードを開始する
「StreamFab Twitchダウンローダー」の操作画面左側にある「ライブストリーミング」をクリックしましょう。
すると対応するライブストリーミングサービスが一覧表示されるので「Twitch」をクリックします。
別ウィンドウが立ち上がったら、「Log In」をクリックしてTwitchにログインしましょう。
ログインできたら、録画ダウンロードしたい配信動画を再生させましょう。
すると自動的に配信動画の録画ダウンロード選択画面が表示されます。
今すぐダウンロードしたい場合は「今ダウンロード」、他の配信動画もまとめてダウンロードしたい場合は「キューに追加する」をクリックします。
操作画面右側に選択した動画タイトルが表示されているのが確認できます。
録画ダウンロードしたい動画を選択し終えたら「今ダウンロード」をクリックして、録画ダウンロードを開始しましょう。
あとはダウンロードが終わるまで待つだけです。
録画ダウンロードが完了すると自動的に配信動画のダウンロード先フォルダが立ち上がって、動画データを確認することができます。
フォルダ内に動画データを確認することができればOKです。
【対処法】動画ダウンロードができない場合
上記の手順に沿って操作しても何らかの問題が生じて動画を録画ダウンロードできない場合に有効な対処法を当サイトの読者の方から教えていただいたので、ここで皆さんに共有しておきたいと思います!
「管理者として実行」を用いてソフトを再インストールする
その手順はシンプルで、StreamFab公式サイトからダウンロードしたソフトのインストーラーを右クリックでメニューを開き「管理者として実行」を選択してインストールするだけです。
あとは上記の手順と同様なので、ソフトに関して何らかのトラブルが発生している方はぜひ一度「管理者として実行」を試してみるといいでしょう。
無料体験版には、録画回数に制限があります・・・
ご紹介したように、非常にシンプルな操作でTwitchの録画ダウンロードが行える「StreamFab Twitchダウンローダー」ですが、無料体験版では録画ダウンロードできる回数に制限があります。
無料体験版では録画回数が3回に制限されていて、それ以上に録画するには有料版を手に入れなければなりません。
ソフトの性能を確認するには十分ですが、末永く使うには明らかに不十分ですよね・・・。
そんなわけで今後も継続して「StreamFab Twitchダウンローダー」で数多くの配信動画を録画ダウンロードしたい方は、有料版を購入しましょう。
以下の購入手順を参考にしてもらえれば、余計な付属品を付けずにリーズナブルな価格でソフトを購入することができますよ!
余談ですが、Twitch以外に複数の動画配信サービスも録画したい方には、複数の動画配信サービスの録画が行える「StreamFabオールインワン」がオススメです。
Twitchをはじめ、NETFLIX、アマゾンプライムビデオ、U-NEXT、Hulu、ディズニープラス、Apple TV Plus、AbemaTV、楽天TV、DMM.com、FANZAなどの動画を録画できて約4万円で買えるのでコスパ最強です(Amazonギフト券も付いてきます!)
>>「StreamFabオールインワン」をチェックする|DVDFab公式サイト
「StreamFab Twitchダウンローダー」を購入する
まずは下記リンクから公式サイトにアクセスしたら、「今すぐ購入」をクリックしましょう。
>>StreamFab Twitchダウンローダー|DVDFab公式サイト
製品のライセンスを選ぶ画面が表示されたら、適宜お好みのライセンス期間から選びましょう。
ここでは最もコスパが高くてお得な「無期限版」を選択します。
ショッピングカートのページに遷移したら、まず余計な商品を除外しましょう。
画面右側にある「DVDFab 3-Computer License」「Extended Download Service」の二つが基本的に買う必要のないものなので、チェックを外しておきましょう。
「DVDFab 3-Computer License」は、複数台のパソコンでソフトを利用する際に必要なものです。
「Extended Download Service」は、「StreamFab Twitchダウンローダー」の以前のバージョンなどをダウンロードできるサービスです。
これは必須のサービスではありませんが、最新バージョンのソフトと使用するパソコンの相性によっては、アップデートした途端に録画ダウンロードが正常に行えなくなる場合があるので、これを最大限避けるなら旧バージョンをダウンロードできる「Extended Download Service」はあわせ買いした方が安心です。
それぞれのオプションは、必要性に応じて付帯させましょう。
上の画像のようにチェックが外れ、注文金額の合計が「StreamFab Twitchダウンローダー」だけの価格になっていればOKです。
あとは画面左の必要事項を選択・入力して「購入」ボタンをクリックしましょう。
右の注文内容を確認のうえ、「カードで支払う」または「PayPal」をクリックして決済を行いましょう。
「お支払い完了!」と表示されたら購入完了です。
「StreamFab Twitchダウンローダー」を立ち上げたら、ソフトのライセンス認証を行いましょう。
ソフトのライセンス認証に特別なパスコードなどは不要で、購入時に入力したメールアドレスとパスワードがあればOKです。
操作画面右上にある三本線マークをクリックしてメニューを開き、「認証」をクリックします。
するとDVDFabアカウントへのログイン画面が表示されるので、ソフト購入時に登録したメールアドレスとパスワードを入力して「ログイン」をクリックしましょう。
「このデバイスが認証されました!」と表示されたら、購入したソフトの認証完了です。
これで完全な機能を有した「StreamFab Twitchダウンローダー」を使用する準備が整いました!
あとは先ほどの手順に従って配信動画の録画ダウンロードを楽しむだけです。
>>本記事の目次へ戻る
Twitch動画の録画ダウンロード方法|録画した動画の視聴方法
ここではライブストリーミング配信サービス「Twitch」の配信動画を録画ダウンロードした動画データを視聴する方法について、解説していきます。
視聴方法としては、「パソコンで観る場合」と「スマホ・タブレットで観る場合」に大別できますが、以下ではパソコンを用いた最もオーソドックスな視聴方法についてご紹介します。
「VLCメディアプレーヤー」が使いやすいのでオススメ
VLCメディアプレーヤーのロゴ
パソコンで視聴する場合は、無料で使えるメディアプレーヤーを使うのが便利です。
中でも定番フリーソフト「VLCメディアプレーヤー」は、初心者でも戸惑うことなく利用できる使いやすさに定評があるのでオススメです。
もちろんフリーソフトということで経済的負担がゼロなので、特定のメディアプレーヤーを持っていない方は、この機会にダウンロードしてみてはいかがでしょうか?
>>「VLCメディアプレーヤー」を無料ダウンロードする
録画ダウンロードした動画データの再生方法
「VLCメディアプレーヤー」を立ち上げたら、あとは再生したい動画データをクリック&ドラッグでプレーヤー内に放り込むだけです。
これで自動的に動画が再生されますよ。
基本操作も「再生ボタン」「停止ボタン」など直感的に理解できる作りになっているので、すぐに使えるようになると思いますよ。
なおVLCメディアプレーヤーの詳しい使い方については、下記の記事でも解説していますよ。
関連記事【DVD再生ソフト「VLCメディアプレーヤー」使い方】DVDコピーしたデータもパソコン再生可能なフリーソフト!Win&Mac対応のおすすめDVD再生ソフト
録画ダウンロードした動画データをスマホ・タブレットに入れる方法
本記事でご紹介した方法で録画ダウンロードした動画データは、iPhoneやiPadに入れて視聴することも可能です。
具体的な方法については、別に解説記事を公開しているので、気になる方はチェックしてみましょう。
関連記事【動画ファイルをiPhoneに同期する方法】DVD・動画配信サービスの動画コンテンツを変換したファイルをiPhoneやiPadに入れて視聴する方法
>>本記事の目次へ戻る
Twitch動画の録画ダウンロード方法|まとめ
「Twitch配信動画の録画ダウンロード方法|Twitchライブ配信&ビデオを録画ダウンロードしてパソコンに永久保存する」と題して、ライブストリーミング配信サービス「Twitch」の配信動画を録画ダウンロードする方法などについて、詳しく解説してきました。
Twitchをサクッと録画しちゃいましょう!
巷では「Twitchのライブ配信動画をダウンロードするのはメチャ面倒臭い・・・」と囁かれていますが、本記事を通じて、実際にはTwitchの動画はカンタンに録画できることがお分かりいただけたと思います。
ライブ配信済みのビデオはもちろん、ライブ配信中のビデオもサクッと録画ダウンロードできるので、かなり使い勝手の良いテクニックであることは間違いありません。
ダウンロード保存した動画データは、スマホ・タブレットでも視聴することができるのでメチャ重宝します。
ぜひこの機会にTwitchの録画ダウンロードにチャレンジして、より良い動画閲覧環境を作っちゃいましょう!
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パソコンのストレージ不足に注意
録画ダウンロードした動画データはわりと大きいので、録画本数を重ねるとパソコンのハードディスクを圧迫する恐れがあります。
そんなときは外付けハードディスクを購入して、サクッと問題解決しましょう。
容量とサイズ感を両取りするならBuffalo(バッファロー)のポータブルハードディスク「HD-PCFS1.0U3-BBA」がおすすめです。
録画ダウンロードしたMP4データなら(動画1本1GBと仮定して)約1000本分の保存が可能です。
手のひらサイズで150gと軽量小型なのでモバイル性が高く、置き場所にも困らない点もナイスです。
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ストレージ容量と価格の兼ね合いで選ぶなら、置き型外付けハードディスクBuffalo「HD-AD2U3」が断然おすすめです。
Amazon限定の高コスパ外付けハードディスクで、ストレージ容量は2TBもあります。
同じく録画ダウンロードしたMP4データの配信動画なら約2000本分の保存が可能。これくらい保存できると満足感がありますね。
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この記事があなたの知的好奇心を満たす一助になれば、嬉しく思います。
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【Mac版】4K UHDブルーレイのリッピング方法|DVDFabで一発変換!
コロナショックの逆境を良い機会と捉えて一念発起。生活スタイルを大きく変えてビフォーコロナよりも楽しく日々を生きてます(最近ではデイトレにハマって、前場だけ入っておこずかい稼ぎして楽しんでます)。
先日、北海道に長く住んでいるにもかかわらず一度も訪れたことがなかった野付半島のトドワラへ(上の画像はトドワラの情景)。 まるで終末のような風景。寂しいけど穏やか、どこか心が落ち着きました。 コロナ渦で社会は何かとストレスフルだけど、こういう大自然に身を置くと何か考えさせられる気がしました。
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そして、採用に向けて賢い店選びとしては自分が勤務したいお店の募集要項などにシングルマザーでも大丈夫と記載されているか、そして妊娠線があっても平気なのか、と言う事をチェックしておけば、より効率よく面接までこぎ着けたり採用される可能性も高くなってくるのではないかと思います。
やはりシングルマザーと言う立場であり、更に妊娠線もある訳ですから、何もない女性とは立場が違ってくるのです。
故に、自分が働きたい店を選んで何も考えずに働こうとするよりかは、少しでも今の状況で働ける可能性の高そうな所から当たっていく方がいいのではないかと思います。
結局どんな事にも言えると思いますが、風俗嬢をする上でそして店で働こうとする上で大切な事は、自分が少しでも悩んでいる事はその都度確認をとってしっかりと理解しそして把握する、と言う事だと思います。
自分で確認もとらずに分かった気になったり、納得したり、ききづらいと聞かなかったり、あるいはシングルマザーと言う立場や妊娠線があると言う状況に対して嘘をついたりごまかしたり隠しても何一つ良い事はないと思います。
本気で働きたいと思うなら、本気で働きたいと思う熱意と謙虚な姿勢が大事、と言う事でしかないのです。
前述では、色々な立場や状況があったとしてもまずは確認をする事、そして自分の気持ちをしっかりと伝えて誠意を見せる事が大事である、と言う事について書いてきました。
ここからは風俗ジャンル選び、と言う事に関して書いていきたいと思います。
風俗嬢をしたいと言っても、そもそも風俗ジャンルと言うのは沢山ある訳です。
今回はM性感と言う風俗ジャンルですが、今一度整理しておいてほしい事は自分はなぜM性感で働きたいのか?
と言う事だと思います。
数ある風俗ジャンルの中でなぜM性感なのか、ここが働く事を考える上で、そして働きだしてからも需要になってくる事だと思います。
まずは自分の現状を把握して下さい、シングルマザーと言う立場で妊娠線があると言う状況、そしてその他にも働ける時間帯やシングルマザー故に月にいくらかせがなければいけないのかなど、自分の中で分かっている事考えている事が色々とあると思います。
それらを整理し総合的に判断して、今の自分はどの風俗ジャンルなら採用される可能性が高いのか?
と言う事を探していく作業が大事になってくるのではないかと思います。
闇雲にお店やジャンルを決めても中々決まらないケースはあると思いますし、案外あっさりと決まったとしてもそこで稼げなかったり続かなければシングルマザーとしては状況的に困ると思います。
ですので、まずは前述してきた事プラス風俗ジャンルをしっかりとある程度絞る、と言う事が必要になってくると思います。
風俗ジャンルを絞っていく上でポイントとなる事は何かと言いますと、それはお客に需要があるかのか、と言う事だと思います。
結果的にお客に需要があれば風俗嬢はどのジャンルでも稼げるのです。
つまり、シングルマザーで妊娠線があると言う状況でM性感と言う風俗ジャンルを選ぶのは良いと思います。
なぜなら、M性感と言う風俗ジャンルは基本的にお客はMでありプレイの中で攻めて欲しいケースがとても多いです。
つまり、責められる事があくまでも目的であり仮にシングルマザーだとしても、そして妊娠線があったとしても、プレイの中でM男を喜ばせる事ができればそこに需要は生まれてきますし、シングルマザーだからと言ってそして妊娠線があるからと言ってとやかく言ってくるようなお客も、あまりこのジャンルには居ないのではないかと思います。
もっとおすすめ出来る風俗ジャンルと言うのは、やはり脱がなくてもいい風俗ジャンルではないでしょうか。
そもそも脱がなくても仕事ができるジャンルでしたら、妊娠線があろうとなかろうと関係ないですし、シングルマザーかどうかなどまず分からないと思います。
お客の立場になっても、そして採用側の立場になっても、フラットにジャッジしてくれる可能性は高くなるのです。
故に、例えばエステ系の風俗ジャンルであったり、オナクラや手コキ系の風俗ジャンルと言うのは基本的には脱ぎと言うプレイがないですので、働ける可能性も高くはなってくると思います。
ここまで書いてくればわかると思いますが、要は採用に向けてもプロセスや効率が大事であり、なによりM性感ならなぜそのジャンルがしたいのか、本採用になった後しっかりとそのジャンルで稼いでいけるのか、と言うのが大事になってくるように思います。
自分はシングルマザーで妊娠線もある、だから働けるかな、雇ってもらえるか、雇ってもらえばどこでもいい、と言う考えだけしか持っていなかった場合は、のちに大変な思いをする事になるかもしれません。
需要があり必要としてくれる場所で、稼いでいく事が一人の風俗嬢としての価値ややりがいを感じられるのではないでしょうか。
M性感なら妊娠線ありのシングルマザーでも働ける?
と言う事について色々と書いてきました。
結論的にM性感でも妊娠線ありのシングルマザーが働けるかどうかは人や店によって変わってくると思います。
大事な事は自分の今の状況をしっかりと伝えて、更に仕事に対する熱意もしっかりと伝える事。
そして本気でM性感がしたいと言う気持ち、と言う事だけではないでしょうか。
風俗ジャンルの選択や効率よく道を決めていくアドバイスに関しては前述してきた通りです。
しっかりと把握して、自分の道を自分で切り開いていってほしいと思います。
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どうも、初めまして、ひろしです。
23年間ナイトレジャー業に務め、今は女性にナイトワークの仕事を紹介する会社を立ち上げました。
ナイトワークで働いている女性やこれから働こうとしている女性に良いアドバイスとより稼げるお仕事の紹介をしていきたいと思っています。


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2022年7月15日 【瓦木圏域】第30回 西宮の医療と介護の連携を考える事例検討会・意見交換会 開催しました | 瓦木在宅療養相談支援センター | 社会医療法人 甲友会
私たち瓦木圏域のコアメンバーは、地域の課題を話合い、今年度の目標を「助け合える強い地域になる」としました。
どのような時にどこの誰につながれば良いのか分からないという課題を踏まえて、まずは「集まろう!」と、呼びかけました。
その結果、瓦木圏域の内外を問わず、医師・薬剤師・看護師・ヘルパーやデイサービスの介護士・福祉用具専門相談員など、多様な職種の方にご参加いただきました。
自己紹介タイムでは、久しぶりに会う馴染みの顔はもちろん、転職された初対面の方や、この3年の間に開業されたクリニックの先生もおられました。参加者全員から、日頃の取組みや思いなどをお聞きできました。
質問タイムでは、「どんな医師が連携しやすいですか?」と、連携についての問いかけがあったり、「〇〇で困っているケースがおられますが、薬剤師さんはどのようなことをしていただけますか?」と、専門性についての質問があったり、「どんな時にやり甲斐を感じますか?」と、その人らしさを知り合える質問など、さまざまな質問がでました。その場だから言える・聞ける、ざっくばらんな意見交換が行えました。
感染対策のため、数メートル離れた対面形式で、マイクを使っての話合いを行いました。開始前は、この環境で話がはずむのだろうかと危惧しておりましたが、全く心配無用でした。顔を合せることの大切さを、改めて実感しました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
2022年08月31日(水曜日)
勉強会・研修会のご案内
各種文書・フォーマット
社会医療法人甲友会 西宮協立脳神経外科病院 西宮協立リハビリテーション病院 西宮協立訪問看護センター・ケアプランセンター
西宮協立デイケアセンター・訪問リハビリテーション 西宮協立認定栄養ケア・ステーション 介護付有料老人ホームやすらぎ 西宮市瓦木在宅療養相談支援センター


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text:
それでも面白かったものです。
今思うと、私が日々味わっている楽しさってのは、まさにそれと同種だな、と思ったりもするんですよね。
おそらくその楽しさは、「自分の中にあるビジョンを現実にする」、というエネルギーかと思います。
私たちは、「こうしたい」という夢や願いを持つものですよね。
そんなとき、十分に「自分の中にあるビジョンを現実にする」という訓練ができている人ほど、「きっとこれからすることも、現実にできるだろう」と思えるようになるんですよ。
というのも、幼い頃から、自分の中にあるビジョンを何度も現実にしてきたからですね。
それが、その人の「自信」になるんじゃないかと思います。
自信というのは、「自分はできる」という思い込みですよね。
その「自分はできる」という思い込みは、「自分がイメージした夢や願いを、今まで何度も現実に反映してきた」って経験から生まれることですから。
幼い頃には、そういう「自分の中にあるビジョンを現実にする」という訓練をするわけですね。
そうして自信を培って、大人になっても「これを実現しよう」と動けるようになると。
「表現をする」で、封じられたエネルギーを解放する、という方法論
でも、もし幼い頃に、それを封じられたらどうでしょう。
「落書きなんかしないで、勉強しなさい」、「計算ができることが、優れているんですよ」とか言われて、表現することを封殺されてしまう子がいるものです。
すると、ビジョンを現実にする訓練ができずに、次第に「私はできる」という自信や行動力が得られなくなってしまうと。
そして自信を失い、自尊心を失い、「私はできない」と思うようになり、現状維持、すなわち守りに入ってしまうわけです。
なら、もし今、自信がなかったり動き出せない場合、「自分の内面を表現してみる」という手段が効果的のように思えます。
臨床心理科医の河合隼雄氏が、スイスのユング研究所から日本に持ち帰った心理療法の一つとして、「箱庭療法」があります。
これは、いろんな人形や砂などを用いて、自分の内面を箱庭として表現することで、心を癒してゆく方法論なんですよ。
言うなれば、これはまさに「自分の中にあるビジョンを現実にする」ということですよね。
精神的に苦しんでいる子で、箱庭療法をする子の多くは、最初は破壊的な環境を作り出すらしいです。
幸せな人がいたとしても、それは本人とは明快に切り離されていて、本人を象徴する人物は地獄のような場所にいる、みたいな。
周囲の健康な人から見ると、「どうしてこの子は、自分に当たる人物に、そんな苦しい目を与えるんだろう」とか思って、理解できないものです。
でも、このブログを見ている人だと、なぜそうするのか、何となく実感で分かるんじゃないかと思います。
それは、ダメで無能で周囲の期待に添えられない自分に対する、恨みとか、哀しみとか、そういう「自分に対する復讐心」というものがあるからなんですよね。
最初は、「他人がその子に押しつけたビジョン」を作るんですよ。
他の人は、その子に「勉強できる子がいい子ですよ」、「わがままを言わない子がいい子ですよ」、「親に面倒をかけさせない子が、いい子ですよ」と言うわけです。
その子は自分を変えようとして、努力して努力して、それでもそんな「いい子」になれません。
だから、「こんな自分はダメな人間だ」と思うようになり、そんな「他の人の期待に添えない自分」を罰するわけです。
こうして、自発性が育ってゆく
でも、箱庭を何度も作り続けていると、あるときふと、その子はその「自分に当たる人物」を助け出すようになるって言うんですよ。
そして、地獄のような場所から自分を救い出して、心地よい場所に連れて行くと。
というのも、ビジョンを実現し続けていると、あるときふと、もっと内側、もっと奥深くにある「自分の思い」に気がつくんですよね。
「自信」と「自分の本心」はつながっているんですから。
すると、自信を身につけるほど、次第に自分本心に気づいてゆきます。
実際、自信がついていくほど、「他の人の願いを実現したんだから、自分の好きなことをしよう」って思うようになるものです。
すると、箱庭で「自分のビジョンを現実にできる」という経験を元に自信をつけてゆくと、「自分の本当の願い」に気づけるようになるんですよ。
それに気づいた時、その子には「私はこの(箱庭の)世界を自由にコントロールできる。そして目の前には、私と同じ、苦しんでいる子がいる」という問題に直面するわけです。
そして、「私はこの子を、本当はどうしたいのか」という現実に向き合うことになります。
結果的に、その子は自分に当たる人物を、地獄の業火の中から取り出して、穏やかで心地よい場所に置くわけですね。
すなわち、「他人からのコントロール」から抜け出して、自信を身につけて、自分の本心で行動できるようになった、ということです。
まさに、劇的とも言える変化ですよね。
「表現する」というのは、そういう過程が本質としてあるような気がします。
すなわち、表現とは、「自分の中にあるビジョンを現実にする」、ということですね。
それをしっかりできた人ほど、自信を持ち、自由に自分の望む現実を作ってゆけるようになると。
なら、「誰かに認められるために書く」ということをすると、自信がなくなるのは当然だと言えるでしょう。
だって、それは自分のビジョンを現実にしているわけではないんですから。
「他の人が望むビジョン」を作ろうとしているわけで。
「新人賞に受かるために書く」とか、「ウケ狙いで書く」、「編集者や編集長に気に入られるために書く」、「評価されるために、技巧やテクニックを求める」というのが、まさにこれですよね。
逆に、自信が欲しければ、自分の内面にあるありのままを表現するのがいいでしょう。
ひょっとすると、最初は否定的であったり破壊的な表現になるかもしれません。
でも、自分の内面をありのままに表現し続けていると、「自分」が形作られてきて、「自分が本当に願っていること」を理解できるようになります。
すると、自然と自分から、自信を持って、自分を苦しい環境から救ってあげられるようになると。
まぁそこまで深くしなくても、純粋に子ども心を思い出せれば十分じゃないかと思います。
コストコ通の子どもたちのような、色鉛筆や絵の具、きらきらシールとかスタンプを見て「すごい!」と思う感性ですよね。
きらきらシールだって、あれがあれば、一瞬できらきら輝く現実を作れるわけです。
だったら、小さい女の子なら、冷蔵庫とか筆箱とか、どんどんきらきらと輝かせたくなるでしょ(笑
で、ビジョンを現実にできて十分に満足できた後で、シールをはがせばいいわけで。
すると、その子は自然と「私はできる」という自信を持つ子になってゆく、ということですね。
大人になって自信がなければ、今からそれをすればいいだけです。
で、思い切りビジョンを描き終わったら、後で片付ければいいだけです。
その「ありのままの表現」は、無駄ではない、ということです。
それで、自信は身についていくでしょう。
ビジョンを現実にし続けていたら、どんどん自分の内面を現実にしたくなってきます。
すなわち、「表現すること」で、次第に「ビジョンを現実にすること」ができるようになる、ということですね。
そう考えると、もっと自由に、自分の内面を表現できるようになるんじゃないかと思います。
思う存分、ありのままを表現していい、ということですね。
それが、自分にとっての自信とエネルギーにつながっていく、ということです。
ということで、今日は「表現する楽しさやエネルギーを思い出して、自信を得るためのお話」という内容でお話をしてみました。
「自分の弱さに向き合えると、現状から出やすくなる」というお話
2021年 4月7日(水)
「こじれる」とは「間違った手段を盲信してしまう」ということ
2021年 3月4日(木)
アドバイスとカウンセリングの違い
2020年 9月3日(木)
BLと百合の違いを、心理的な面から説明してみる
2020年 8月28日(金)
新・なぜ「自分はゴミやクズだ。生きていてごめんなさい」と感じるようになるのか
2017年 11月6日(月)
なぜ心理的に不健康な人は、自分から嫌なものを見に行って、批判するのか
2017年 9月6日(水)
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「癒やしにつながるネガティブ」とは何かを説明してみる
原理が理解できるから、権威に頼らなくてすむ、というお話
中二病は「抑圧の解放」に必要なシステムだと分かると、その存在意義が分かる、というお話
円安への対策は、「防災用品と、その周辺から増やしてゆく」という戦略がよさそう、というお話
昨日の記事(抑圧の図)のあとがきをつらつら語る日記
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何事も基本なくして応用はないと言うこと。(守破離の「守」を大切に!)
チーム員の顔の向きを揃える
それぞれの業務を「何の為にするのか」と言う目的をはっきりさせることがマニュアル作りの肝と言えます。この「何の為にするのか」を明文化することで、各々の判断基準で動くことがなくなり、仕事にブレがなくなり統一感をもたらします。
マニュアルを作る段階で、普段やっている作業を見直すことになります。
「この作業は本当に必要なのか」「意味があってやってるのか」「作業と目的が一致しているか、形骸化していないか」といったことを確認しながらマニュアルに落とし込んでいかなければならないので、これまでの作業に潜む無駄をなくすことにも繋がります。
マニュアルの作り方(無印流)
無印良品では「MUJIGRAM(店舗用)」「業務基準書(本部の業務用)」と言う2冊のマニュアルがあるそうで、MUJIGRAMは2,000ページ、業務基準書は6,600ページを超すボリュームだそうです。
本書では、そうした膨大なマニュアルのほんの一部が公開されていますが、僅かであっても十分マニュアル作りのヒントになります。
例えば、MUJIGRAMによれば、「レジ対応とは」以下のように定義されています。
■(何)お客様が購入される商品の代金をいただき、商品をお渡しするお客様応対です。
■(なぜ)レジは店舗業務の20%を占める重要な仕事なため。
※多い店舗では1日に千人のお客様がレジを通過されていきます。
※「買ってよかった」「良いお店だな」そう思っていただけるチャンスが多い場面でもあります。
引用:「無印良品は、仕組みが9割」(p.14)より/著:松井忠三
この中から2つの項目を取り上げたいと思います。
私の中で一番の発見だったのが、この「なぜ(目的)」と言う項目です。
「作業手順」や「いつやるか(例えば月初、週に一度など」をマニュアルに落とし込むことはあっても、そもそも「なぜその作業を行うのか」と言ったことはあまり書かないのではないでしょうか。
その作業をやる意味や目的がはっきりしていると、「やらされ感」が減ると言うメリットがあります。
またマニュアルにとって重要なのは、どのように行動するのではなく「何を実現するか」ということです。
皆さんも「三人の石切り職人」の逸話を聞いたことがあると思います。
ある旅人が、村で作業をしている石切り職人に対して「あなたは何のためにこの仕事(石切)をしているのですか?」と尋ねたところ、
一人目の職人は「生活のため。金のため」
二人目の職人は「腕を磨いて、村一番の石切り職人になるため」
三人目の職人は「村人の安らぎと憩いの場所となる教会を建築しているところです」
と答えたという話ですね。(この逸話の解釈などに関しては、ネット等でお調べください)
この逸話を踏まえて考えると、自分がやっている作業、或いはこれからやるべき作業の意味・目的が分かっていれば、単純作業であってもそのモチベーションは変わってくることでしょうし、改善や工夫も促せます。
また、目の前の作業への集中という部分最適ではなく、自らが行う作業がどこに繋がっているのか(巡り巡ってお客様のためになっているなど)といった全体最適にも目を向けられるようになればさらに質の良い仕事へと繋がるはずです。
意外に大事なのが、「誰」がやるのかという部分です。
日常の仕事の中でも、「社員の皆がやるべきこと」であっても、率先してやる人と、出来る限り避けてやらないようにしている人がいます。こうしたことが日常的にあると、社員の中には「なぜ、あいつはやらないんだ」「みんながやらないといけないのに、なぜ自分だけやらされるのか」(自分がやらないとお客様の迷惑になるからやっていると言う気持ちもある)といった感情を持つようになります。
こうした小さな不公平・不平等感でも、十分コミュニケーションの弊害になるものです。
しかし、「誰がやるのか」と言うことがマニュアルとして明文化されていることで、それは「自分の役割、自分がやるべきこと」だと認識しますし、責任の所在もはっきりさせることが出来ます。
そして、注意する側も「規則・ルールとして決まっているのだからきちんとやりなさい」と指導や注意がしやすくなるメリットもあります。(もちろん、みんながやるべきことでも、実質部下ばかりさせられているような状態だと、上司からの指摘は効果がないかもしれませんが…)
また、「新人だから…、新入社員だから…」やるべきといった安易な決め方は良くありません。
雑用などをむやみやたらと役職の低い人に当てがうのではなく、きちんと作業の「目的」を鑑みてから決めるべきでしょう。
マニュアルの考え方や本質
先ほども述べたとおり、マニュアルを作成すると「受け身になる(自分で考えない)」「決められたこと以外のことが出来ない」「通り一辺倒」といったことが、マニュアルの弊害(デメリット)として言われますが、マニュアル作成は悪なのでしょうか。少なくとも本書で書かれているマニュアルの本質を鑑みれば、こうしたマイナスイメージを払拭することが出来ると思います。
電話対応1つとっても、一人ひとり色んなやり方や考え方がある
例えば、意外に企業内で不満として燻る問題が「電話対応」です。
電話対応って結構個人差が出るものなんですよね。
例えば、「何コール目までに電話を取るか」といった質問に対しても、
1コール(あるアンケート結果:約20%)、2コール(約30%)、3コール(約30%)と答えは様々です。
人によっては、3〜4コール以上なってから電話に出るなんて意見もあるようです。
このようなちょっとしたことであっても個人差が現れる訳です。
前述したように、人によっては「お客様を待たせることになるのだから、もっと早く電話に出て欲しい」「自分に掛かってきた電話ぐらい出て欲しい」とか「今、本当に手が離せないから別の誰かに出て欲しい」といった不満を抱く方もいますし、逆に全く気にしない方もいると思います。
ですが、マニュアルとして決めれられていれば、こうした不満を抱える必要もなくなるはずです。
まず、電話応対という作業はなぜやるのか。
その意味・目的を考えると、自然にどんなマニュアル(ルール)が良いのかも見えてくるはずです。
そもそも、会社に電話がかかってくるのは、「自社に対する、何らかの問い合わせや、担当者と打ち合わせ(話)をしたい」といったものです。
ですから、見るべき・考えるべき相手は、受話器の先にいるお客様であったり取引先(担当者)になります。これを自分が電話をかける側になって考えれば、いち早く電話が相手に繋がることを望むはずですし、電話口から聞こえてくる声もなるべくなら明るく元気な声の方が好ましいでしょう。
こうしたことを加味しながらマニュアル(ルール)を作り上げて行く訳です。
しかし、この時「相手を待たせないように、電話は出来るだけ早く取る」といった決め方をしてしまうとまた別の問題が生じます。なぜなら「出来るだけ」といった曖昧な表現だと、言葉の受け取り方に個人差が出てしまうので、「1コール以内」「2コール以内」のように、誰が聞いても分かる言葉で定めておくべきでしょう。
さて、電話応対の件はあくまで私が考えた一例ですが、会社によっては「(自社の)忙しさを出す為にわざと3コール以上待たせてから電話を取る」といった対応をする会社もあるそうです。
しかし、一方で帝国データバンクなどの信用調査会社では、電話対応の遅さは逆に「危ない会社」とみなすようなケースもあります。(電話応対に手間取るほど人がいない。従業員が退職して従業員が減ったと判断する為)
いずれにしろ「ある作業における、意味・目的」は、理念、企業文化や業種によって違ってきますので、みんなで意見を出し合いながら決めなければなりません。例えば、在席中の自分宛の電話であっても「今は作業に集中したいので、電話を取りたくない」といった時もあるはずです。
そうした生産性を優先する場合も、チーム員同士で不公平感がないようにあらかじめルールを決めるのも一つの手です。
例えば、今日の○時から○時までは、××という作業に集中して取り組みたいので、電話応対はお願いしますと言ったことプラカードに書いて机の上に置いておくといった具合です。
「それぐらい口で言えば分かるのでは?」と思われるようなことまで明文化
先ほどの電話応対の例のように作業一つとっても、個人個人がそれなりの理由と根拠を持って判断してしまい、バラ付きが生じてしまう訳です。
全ての企業の、全ての従業員が、長年連れ添った熟年夫婦のように「阿吽の呼吸」で仕事が出来れば良いのですが、そういうわけにもいきません。
ダイバーシティという言葉に代表されるように、生まれ育った環境、性格、考え方など「違い(個性)」こそが、人間の人間たる所以です。「個性」という違いは、メリットも大きいですが、同時に前述したようなデメリットもあります。
大事なのは個性を発揮すべきTPOを上手く使い分けることです。
また、著者/松井忠三 氏は、「仕事の細部こそマニュアル化すべき」と述べています。
なぜなら、お店の雰囲気(MUJIブランドの印象)というのは、商品、什器、レイアウト、照明の当たり方、スタッフの身だしなみや接客態度など極論すれば「細部の積み重ねで作られている」からです。
しかし、その「細部」こそ、個人個人で判断してやってしまいがちな部分で、社員の統一を阻む原因とも言えます。だからこそ細部までマニュアルにすることが大切だという訳です。
加えて、後述の「新入社員が読んでも分かるほど具体化することが肝」のようなマニュアルを作ることで、こうした個人のムラ、バラ付きをなくし、統一(一定のサービス)が生まれます。
新入社員が読んでも分かるほど具体的化することが肝
「仕事は人生そのもの。楽しくない、辛い、つまらない、嫌だと悩み考えながら働くのは勿体無い」という記事の中で、経営者は出来るだけ簡単な言葉で伝えるべきだという話をしましたが、マニュアル作成にも同じことが言えます。
これについて著者は、ビジネスの世界では「分かりやすく書く」とは、新入社員が読んでも理解できるような言葉で、かつ具体的に説明することであると述べています。
むしろ、どこまで具体的に説明できるかが、マニュアル作成の肝です。
電話対応の話の中でも述べましたが、言葉の使い方・伝え方が悪ければ同じ言葉でもその受け取り方は異なります。
意図を汲み取り、発言者の望む行動を取れる方もいれば、全く見当違いの行動をする方もいるのです。
例えば、「接客時にはお客様に対して丁寧なお辞儀をして下さい」と伝えても、2〜3秒で顔をあげてしまう人もいれば、10秒経って顔を上げる人もいるでしょう。
ですからより具体的に説明する必要がある訳です。
お辞儀の場合は、○秒頭を下げるとか、お辞儀の角度も○度など、具体的に落とし込むことが可能です。
マニュアルにまとめる際には、写真や図、イラストで表現しても良いでしょう。
本書の言葉を借りれば、マニュアルは「読む人によって判断軸がぶれるような作り方をしないことです。
こうした解釈のズレがなければ、新入社員やアルバイトの教育時に「教える上司や先輩によって言ってる内容が違って困惑した」と言った状況も回避出来ます。
明文化(形式知)により、派閥化(権力の集中)の防止や、人材育成のスピードアップが期待できる
マニュアルの良いところは、個人が抱える経験やノウハウを吸い上げ、組織(会社)に蓄積できることです。
センスや勘といった一見不確かなものでも、マニュアルに落とし込むことが出来ると著者は言います。
詳細は省きますが、例えば店頭のディスプレイ等のようにセンスの問われるようなものでも、その分野での決まった型をマニュアルに落とし込めば、誰でも一定レベルのことが出来るようになると、著者は言います。
少し話がそれましたが、経験やノウハウが組織として蓄積出来るようになると、属人性の排除、引いては権力(派閥)の温床を防ぐことにもなります。
「この作業はあの人が一手に引き受けていて、他の人には全くわからない」
「あの人が会社を休んだりしたら、誰も分かる人がおらず作業がストップする」
といった具合に、一人の社員がやり方やノウハウ抱え込んでいることはままあります。
マニュアルに落とし込めば、こうした属人性を排除することもできます。
そうなれば、仮に突然休職したり退職した場合でも、他の人で対応可能になりますし、更には従業員の流動性も高まります。流動性が高まるとは、従業員の異動が行いやすくなるという訳です。
異動が頻繁に行うことができれば、ある社員が一つの部門に長く留まることによる権力の集中を防ぐことにもなります。
無印良品では、頻繁に従業員の異動を行っていますし、同社では「経理は一人前になるのに15年かかる」なんて言われていた部署が、マニュアル化により2年間で一通りの仕事を覚えられるようになり、5年もあれば一人前の経理のレベルに達するようになったそうです。
そもそも人の流動化が進まないと、組織が硬直し、派閥を生むと著者は言います。
長く同じ部署にいれば少しずつ視野狭窄となり、自部署の利益のみ考えるようになり、ひいては派閥の温床となる訳です。
しかし、異動が活発であれば、一つの部署の利益にこだわる必要がなくなりますし。
様々な部署や分野を経験することで、たった一つの部署で完結する仕事はなく、前後に何らかの形で別の部署が関わっていることを否応なしに感じることができますので、部分最適ではなく全体最適の視点を得やすくなるのも特徴です。
マニュアルを作り上げるプロセスが重要であり、そして作ってからがスタート
マニュアルにネガティブな印象をお持ちの方も多いと思いますが、当然ながら「マニュアルを作ること」そのものに問題はありません。マニュアルを作ったら数年間はそのまま。次に開くときは、新しく社員が増えた時や別の人に業務移管(引継ぎ)する時といったように、むしろ、作った後の考え方だったり、使い方に問題がある訳です。
まず、マニュアル作成のプロセスの中で、作業の無駄や改善点・問題点を発見できるので、それだけで生産性の向上に繋がります。
次に、マニュアル作成時にそれぞれの作業の意味・目的が明確になると、その後の改善点や問題点に気づきやすくなります。
「何のためにそれをなすのか」が分かっていれば、こうすればもっと良くなる、作業の趣旨から外れた作は不要といった気づきも得やすくなるという訳です。少なくとも、意味・目的を考えずにただ漠然と作業を行なうよりは間違いなく効率的になることでしょう。
そして大事なことは、マニュアルを作ったらそこでマニュアル作成の仕事が終わる訳ではなく、マニュアルを作ってからが「(本当の意味での)仕事のスタート」だということです。
これは「マニュアルに完成はなく、出来た時点からその内容の陳腐化が始まる」という考え方が根底にあります。
マニュアルを定期的に見直し(最低でも月に一度)、改善を図っていくことは常に最新版のマニュアルへとブラッシュアップされ、まさしく血の通ったマニュアルとなります。
社会人で働いていると分かりますが、ある程度仕事になれ、いわゆる「仕事の型」を覚えてしまうと、そのやり方を変えることは中々出来ません。人間は安定を好み変化を嫌う生き物ですから、やり方を変えたり、改善することは意外にも難しく、いざやろうとすると多大な労力が必要となりますから、尚のこと大変です。
ですが、PDCAサイクルとしてマニュアルの定期的な改善が社員の意識や仕組みとして根付いていれば、変化への心理的な抵抗もグッと減ります。何より、マニュアルが常に最新版へとアップグレードされていることは、(マニュアルの改訂に適応できれば)それだけで従業員の仕事の質(接客レベル等)も上がっているということです。
半日や1〜2日のセミナー・研修会で学んだ内容がその後日々の業務に定着すること余りありませんが、都度改善されていくマニュアルを日々活用し、アップグレードを繰り返して過ごす方がよほど身につきますし、社員の成長へと繋がるはずです。
おまけ:なぜ残業をなくせないのか
残業の原因と対策〜長時間労働で、体調不良や退職に繋がる前に従業員の職場環境を改善しよう〜
上記関連記事でも、残業の原因について考察していますが、本書でも以下のように述べてあります。
・残業をなくす為には、デッドライン(締め切り)を設けることが一番有効。
・締め切りがあることで、限られた時間内で仕事を済ませようと、集中力が生まれ優先順位をつけて仕事を進めることが可能。
・人員増や時間増ではなく、仕事量を減らす方向に本質がある。
・仕事量を減らさず、人員も増やさず、しかし(ノー残業デイを設けるなどして)時間を減らすという不可能なことをやろうとしているから失敗している。
・経営者や上司が、いまだに残業を仕事に対する熱意の表れだと捉えているのであれば、まずはその考え方を改めることが先決。仕事への貢献度は(労働)時間で測るものではなく、結果・成果で測るべきだから。
もしあなたやあなたの会社で、手持ちの仕事を進めるに当たって、時間外労働(残業時間)を計算に入れている組み立てている場合は、考え方を改めるべきでしょう。仕事はあくまで就業時間内で終わらせることが原則ですし、企業側からしても従業員による時間外労働は割増賃金の対象となり通常より高くつくことになり、その単価もコピー代や電気代、交際費などの経費削減のレベルとは比較にならないものです。
本書にも書いてある通り、長時間残業=社員の熱意、頑張りではありません。
むしろ、残業=悪、要領が悪い、評価を下げる、といった徹底した態度で臨まなければ残業をなくすことは出来ないでしょう。
マニュアル化、標準化等に関する関連記事
本HP内でマニュアル化や標準化等について投稿した記事です。
「仕事・業務のマニュアル化標準化」とは最短最善の方法で誰がやっても同じ成果が上がること
この他にも「OJT研修とは?やり方・教え方は?マニュアル必要?時間がない、教えない、意味ないはダメ」といった記事もありますので、良かったら参考にして下さい。
本書の言葉を借りれば、その社員しか分からないという状態は、個人の能力のレベルがその会社のレベルになってしまっているということです。
全従業員の力をきちんと総和として発揮するためには、経験や知恵・ノウハウを会社として蓄積し共有し、それをベースとしてさらに高みに改善していく必要があります。そのための一つのツールとしてマニュアルがあると言えます。
皆さんも、無印良品流を真似てマニュアルを作成してみてはいかがでしょうか。
・マニュアルの目的は「業務の標準化」
・マニュアルの効果は、①知恵の共有、②基本なくして応用なし、③上司の背中だけを見て育つ文化との決別、④チーム員の顔の向きを揃える、⑤仕事の本質を見直せる、ということ
・マニュアルの作り方(無印流)
作業に関して、何(どんな作業なのか)、なぜ(どうしてそれをやるのか)、いつ、誰がを定義する。
特になぜその作業が必要なのかという意味・目的をはっきりさせておくことは大切
・マニュアルの考え方と本質
細部こそ個性が出る部分。統一(標準化)するためには細部にこそこだわる必要あり
マニュアルは新入社員が読んでも分かるように具体化しておく
派閥化(権力集中)の防止や人材育成のスピードアップが期待できる
マニュアルは作ってからがスタート(作り上げた時点から陳腐化が始まる)
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経営コンサルタント(中小企業診断士)、人事・労務コンサルタント(社会保険労務士)。福岡生まれの熊本育ち。性格は典型的な「肥後もっこす」。 「ヒト」と「組織」の問題解決(人材教育・育成や組織変革)を専門とする。 また、商社時代に培った経験から財務・会計にも強く、人事面のみならず財務面からの経営アドバイスも行う。 他にも社会保険労務士、中小企業診断士や行政書士など難関国家資格を含む20個の資格にフルタイムで働きながら1発合格した経験を生かし、資格取得アドバイザーとしても活動中。
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text:
こうなると、却って土地を所有しない人は家を持てなくなります。
そこで、地主側に有利な「貸しても返ってくる」定期借地権が作られました。
書面で契約させることで借地権者を保護
とは言え、借地権者にとって借地契約が更新されないということは、借地期間が終了すると建物を取り壊して土地を地主に返さなければならないという重大な不利益です。
こうした不利な条件があいまいに説明され、借地権者に不利な契約が結ばれてしまうことがないように、わざと、書面の作成という面倒なハードルを設けています。これはガスコンロなどのチャイルドロックと同じような考え方です。
(普通の借地契約は「諾成契約」であり、口約束でも契約は有効です。)
(定期借地権) 第二十二条  存続期間を五十年以上として借地権を設定する場合においては、第九条及び第十六条の規定にかかわらず、契約の更新(更新の請求及び土地の使用の継続によるものを含む。次条第一項において同じ。)及び建物の築造による存続期間の延長がなく、並びに第十三条の規定による買取りの請求をしないこととする旨を定めることができる。この場合においては、その特約は、公正証書による等書面によってしなければならない。


langs: ja ja fr fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en ja en en en en ru en en zh en en zh en ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en fr ja

text: 先週のことです。 「壁の中から猫の声がする」とお電話をいただきました。 幸いなことに、次の現場まで2時間ほど時間がありましたので、お伺いすることができました。 場所は松阪市のとある事務所。 天井裏に入り込んだ母猫が生んだ仔猫が、壁の中に落ち込んだようでした。 必ずしも救えるわけではないこと、声がしてから5日ほどたっていることを踏まえると難しいとお伝えしてから作業にとりかかりました。 ...


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en es en ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
19:30  どーん!!!!
すごく近くで上がりました(≧∇≦)第二会場の近くだったんですね~
近すぎて高速道路が爆発してるみたーい(σ≧▽≦)σ
風の流れによってはちゃんと丸く見えるときもありましたよ。
丸く見える遠くの花火よりも、形が半分でも近くの花火の方が音がすごいので迫力があって良かったです!
しばらく堪能して、早めに移動することにしました。帰られなくなっては大変ですからね。
移動中もビルの間から花火を見ることができました♪
帰りは押上駅から。結局押上駅に着くまで花火が上がってて、スカイツリーと花火の共演を見ることができました!
さすが2万発!!長い!(笑)
すごい人だったけど、なんとなくこんな感じか~とわかったので、次はもう少しスムーズに楽しめるかなと思います(^^)
ただ、常に警察官の誘導の声が聞こえてて、情緒に欠ける感じがしたので、次また近くで見に行くかはわかりませんが…(^^;
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ご訪問ありがとうございました!
スカイツリー, 押上駅, 浅草, 第39回隅田川花火大会, 花火大会 チエ
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text:
豆を浸水した水は美味しい出汁になる!
水野さんとは私が以前記事にした「玄米の種子毒論には学術的根拠がない」という記事がきっかけで連絡を取ることになりました。以前の記事で種子毒論が嘘と明言は避けましたが私は100%問題がないと思っています。
(何かを否定する記事を書くのが怖くて最初は超曖昧で遠回りな表現でした。何度も書き直して今はより分かりやすくなったと思います。でも長文です・・・)
特に日本の伝統食を見直し健康食を広めようとする勉強熱心な方達、マクロビの先生にまで広まってしまった「種子毒」論、または「発芽毒」とも言われますが、日本の食文化を揺るがす良くない事態だとヒヤヒヤしていたので書きました。
『種子には毒があるから種子部分である玄米や豆類は浸水して水は捨てよ』という論ですが、それは言い出しっぺの人が開発した発芽玄米を売るための宣伝戦略なのです。玄米や豆を浸水した後の水を捨てるということは水溶性の貴重な栄養分も旨味も捨ててしまうことなんですよ!
精進出汁の文化には豆から出汁をとる料理法もあります。
昔から多くのお母さんがやっていたように煮豆、豆ご飯なども洗った豆を浸水し、その浸けた水でそのまま豆を炊いたりご飯を炊いた方がやはり美味しいのです!
玄米は浸水しなくても圧力鍋で美味しく炊けるのに浸水がマストだと言われると、食べたいときに調理できずに愛用したい人の玄米離れが起こります。
だから種子毒の内容、皆さんで確認してほしくて書いたのがこちらの記事です。
玄米の種子毒(発芽毒)論に学術的根拠なし!
種子毒論説や私の記事自体も誰かの情報を鵜呑みにするのではなく、検証材料として参照ください。
ロート製薬のレストランに行きました!
『旬穀旬菜』グランフロント北館6F
https://smartcamp.rohto.co.jp/umekita/syunkoku
水野さんがロート製薬の社長さんの講演を聞かれて教えてくださり、私もロート製薬さんに大変興味をもって伺いました。
”薬だけに頼らない製薬会社になりたい”という思想で自社農園で有機野菜育てて活用し、栄養学だけでなく薬膳を取り入れたレストランです。
コロッケがちゃんと美味しいジャガイモの味がして印象に残りました!金山寺味噌を添えた愛情いっぱいの卵豆腐もほんまに美味しかった!
外食で「素材がちゃんと美味しい!」と思えるところが少ないので嬉しかったです!
薬膳酒も美味しかったです!
アイデンティティーを取り戻すとパワーが沸く!
水野さんには教わることが多かったですが、ベースの思想が驚くほど同じ路線で盛り上がりました。
水野さんも古事記を勉強されていて、今度社員教育でニニギノミコトより稲穂を授かった神話をお話しされるそうです。
日本文化を学び日本のアイデンティティーを取り戻すことで『自分の中に中心軸ができる、軸が通る』という感覚は得た者にしか分からないものだと思いますが、本当に大事なことだというのも共通認識でした。民族の誇りを取り戻すと同時に軸を得ると不思議と胸の奥から力がフツフツと湧いてくるんですよ!スイッチが入ったみたいな感じなのかな。
日本文化・歴史が学べる良書
日本人の私が先人に多くを学び誇りに持つことは、食事と並んで自分の健康や幸福感に欠かせないものだと確信しています。イタリア人の友達も日本のスピリットをみんなが持つと世界は平和になるって「神道」にびっくり、感動していました!
『神道と日本人』 (春秋社)
『日本人としてこれだけは知っておきたいこと』(PHP新書)
『日本の歴史 本当は何がすごいのか 』  (扶桑社BOOKS)
『日本人の証明』(学研)
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2018年07月09日 | Posted in コラム, 楽しいこと色々 | | Comments Closed


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あーやだ、ワードプレスのバージョンアップ
甘ーい!味のみならず楽天ポイントも。ミスタードーナッツ
管理人のクタクタです。
自分の悩みは他人の悩み。自分が悩んでこれは良い!と思った解決法を公開してます。
「集客・営業」「幸福・不安・人生」「wordpress・アフィリエイト」「人生つまらない」が今の悩みなので、良い解消法があった時に、当ブログで紹介してます。


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【終了しました】Ontennaで感じる、動物たちのこえ・いろ・かたち 2021 | CONNECT⇄__ つながる・つづく・ひろがる
12月4日(土)、5日(日)各日13:30~15:00
どなたでも(特に聴覚に障害のある方の参加を歓迎します)
*本プログラムは終了しました。ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
フォームより以下をご記入のうえ、送信してください。
・当日必要なサポートや連絡事項
動物の鳴き声を、Ontenna(オンテナ)を使って振動と光で感じてもらいます。前半は、オンテナ開発者の本多氏からオンテナについての解説があり、動物園長からは動物たちの生態についてのお話があります。後半は、園長と一緒に園内ツアーで、動物の鳴き声をオンテナで感じてもらいます。動物たちの「いま」を観察してみよう!また、パネル展示では、これまでのオンテナを活用した取組を紹介します。
Ontenna(オンテナ)とは
富士通株式会社が開発した、新しいユーザーインターフェース。髪や耳、襟元、袖口に身に着けることで、音の特徴を光と振動で感じることができます。
https://ontenna.jp/
【ワークショップの様子】
12月4日(土)と5日(日)の午後1時半から3時までの約1時間30分という短い時間でしたが、各回とも定員いっぱいにご参加頂き大盛況でした。光と振動で音を体感できるOntenna(オンテナ)という全く新しいインターフェースを使いましたが、聴覚障害者と健常者、老若男女問わずみんなが同じ体験ができる素晴らしいイベントとなりました。(京都市動物園・米田弘樹)
Fujitsu Ontennaプロジェクトリーダー
香川県生まれ。大学在学中から、人間の身体や感覚の拡張をテーマに、ろう者と協働して新しい音知覚装置の研究を行う。2016年富士通株式会社へ入社しOntennaプロジェクトを立ち上げる。2019年度グッドデザイン賞金賞。
京都市動物園園長。京都市動物園で30年にわたり飼育技師、獣医師、学芸員、副園長として経験を積み、2020年4月に第32代園長に就任。幅広い視野と多くの知識をから溢れ出る話題が好評で、「園長さんとお散歩」をはじめ、イベントや講演会等に多数出演。


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個人的には、中途覚醒が一番嫌な症状でした。また、「仕事の夢を見て焦って起きてしまうのか」と眠ることが怖く感じてしまったからです。
早朝覚醒では、ようやく眠れて中途覚醒もそれほどなくなった時、0時に寝たのに毎日朝4時、5時に勝手に目が覚めていました。
朝早くに目が覚めるので、寝た感じがせず倦怠感がすごかったです。
不眠の原因は、ストレスや心や体の病気・薬の副作用など様々です。
また、日本人の5人に1人が不眠症であると厚生労働省の調査で分かっています。
体内時計を乱さないために就寝・起床時間を一定にしすること。睡眠時間にこだわらないこと(焦ってさらに眠れなくなり、眠れないことがストレスとなるから)。
体内時計を調整するために太陽の光を浴びたり、ほどよい肉体疲労は心地よい眠気を生み出すので適度な運動をすることなどがあります。
私の場合は、精神疾患を併発していたので薬物療法で対処していました。
専門の医療機関を受診すること
医療機関を受診する前に、薬物療法以外を試しても効果や変化が得られなかったり、試す気力がない場合は、すぐに専門の医療機関(精神科・心療内科)を受診することをおすすめします。
次回は、不眠症のお薬についてお話したいと思います。
-ストレス, 不眠症, 睡眠
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診療情報管理士 (4)
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いえだゆうと一緒に東田一人さんの人生から魅力開花のコツを学ばせて頂きましょう♪
1 1.信頼できるパートナーとの出会い
2  2.「結婚・仕事・子育て」人生の大きな岐路であらわれる試練。
3 4.いえだゆうの学び
3.0.1 恵子先生が選んだ道
1.信頼できるパートナーとの出会い
ここからは、恋の話♥ 大学3年の時ですね。今の彼(ご主人様)と出会ったのが。すごい大恋愛で盛り上がってという感じではなく、すごくお互いマイペース。 だらだら付き合ってて、今もダラダラ付き合ってる感じです(笑)
突然始まりました!恵子先生の恋話(⋈◍>◡<◍)。✧
ただ、全然ドラマチックではなかったんです。でも、彼は、「すごく信頼できる人で、土のにおいのする誠実な男!」っていう感じでした。
恵子先生は、地域福祉の研究に目覚めながら、とても信頼できる素敵なパートナーさんにも出会われていたんですね(^^♪
その頃、理系の彼氏さん(ご主人様)は、博士課程を修了し、大阪を離れて、ご自身の実家近くで就職が決まっていました。
このままでは、離れ離れになってしまう二人。
二人の恋の行方は、どうなったのでしょうか???
(ご主人様)と記していたように、二人の中では、迷わず、「結婚しよう!」という流れになったようです(^^♪
パパパパーン!パパパパン!パパパパーン♪
しかし、そこで、立ち現れました。恵子先生に試練が…(>_<)
2.「結婚・仕事・子育て」人生の大きな岐路であらわれる試練。
私たちの結婚には、相手の家族が大反対だったんです。
私の両親はとっても喜んでいました。でも、相手の家族に反対されて、母は「それなら結婚しなくていい」と話していましたし、父も、「相手の家族の気持ちも分かる」と。
「息子が結婚したいと言った女の子に障害がある。元気な子はたくさんいるのに、どうしてこの子なんだ?」という気持ちだろうと。
障害という事実だけで、自分という人間を見てもらえず、知ってもらえず、理解してもらえなかった恵子先生。
一方で、「どうして世の中にはたくさんの人がいるのに、障害のある女性を結婚相手に選んだのか」と息子の思いを理解できない両親。
それぞれの思いが掛け違い、「すぐに結婚!」という流れにはならなかったようです(>_<)
そのため、何度も話し合いを重ね、お互いの思いを知ることから始めていったそうです。
その結果、恵子先生のパートナーさん(ご主人様)の性格が功を奏しました。
「彼は、普段は、物静かだけど、言い出したしたら聞かない人」と思われていたようで、「彼の家族さんが折れたの」
と語られていましたが、「恵子先生の人柄、彼氏さんの恵子先生への思いが伝わったんだろうな~」と思いました(^^♪
親に反対されても、諦めず、「自分の信じた人と結婚したい!」と思い続けた二人。
周りの大人たちの意見が変わり、認めてもらうまで諦めませんでした。
ご結婚!おめでとうございま~す(^^♪
「恵子先生は、とても複雑な気持ちだったのでは?」と、思うことがありました。
なぜなら、結婚となると、親元を離れ、ここまで反対された彼氏さんの実家の近くでスタートさせなければならなかったんです。
さて、恵子先生は、ご主人の実家の方々とどのように関わっていかれたのでしょうか?
そうですね。最初は、敵陣へ嫁ぐみたいな感じだったんですけど、一旦、身内になると、結構かばってくれたんです。
と、覚悟を決めて向かった敵陣での結婚生活でしたが、始まってみれば、恵子先生の人柄もあって、うまく溶け込めたようです(^^♪
しかし、その後に、大きな試練がやってきてしまいました(>_<)
私は、非常勤だったんですけど、結婚後も細々と研究を続けていました。研究は続けていきたいから、子どもが生まれた時に、主人と二人で話し合って保育園に入園させたんです。
すると、お母さんに「あなたは子どもを捨てるのか。なんて冷たいお母さんや。いつまで、自分のわがまましてるんですか」って言われたんです。
近所に親戚の方たちも住んでいて、結婚してからは、野菜を持ってきてくれたりして、良い関係を築けていたんです。でも、子どもを保育園に入れたって言ったら、1年間口を聞いてくれませんでした。
ようやく結婚を認めてくれ、順調に進んでいた結婚生活。
子どもを授かり、自分たちで最善だと考えて選択した道。
しかし、その選択を反対される。
子どもを保育園に入れながら、仕事を続けていきたい恵子先生、その考えに賛成しているご主人様。
一方で、「女性は、結婚すれば、仕事を辞めて、家庭に入るべきだ」という実家の人たち。
恵子先生は、どんな道を選択されたのでしょうか?
「私、よっぽど悪いことしたのかな?」と思いました。夫が、「仕事を辞めて家にいて」って言ってたら、どうなってたか分かりません。もしかしたら、子どもと自分の実家に帰ってたかもしれないし、仕事を辞めて静かに家にいたかもしれないし。別のストーリーになっていたのでしょうね。
旦那さんが、味方でいれくれたのは強いですね。
「子どもは、3歳までは常時家庭において母親の手で育てないと、 その後の成長に悪影響を及ぼす」、という「三歳児神話」があるように、恵子先生のご主人様の家族にとっては、子どもを保育園に預けて、母親が仕事をするという価値観がなかったのでしょう。
3歳児神話は、2001年、「日本赤ちゃん学会」にて懐疑的に見られており、2005年文部科学省は、「適切な情動の発達については、   3歳くらいまでに母親をはじめとしてた家族からの愛情を受け、安定した情緒を育て、その上に発展させていくことが望ましいと思われる」と報告されている。
引用:3歳児神話のウィキペディア
恵子先生は、この試練をどのように乗り越えていかれたのでしょうか?文化の違いを乗り越え、自分の信じた道を突き進むコツ。
主人と二人で話し合ったんです。ご主人さまのお父さん、お母さんはとても素敵な方々なんです。でも、意見が合わないところがある(>_<)それは、「文化が違うんだ」っていう整理をしたんです。私たちは、保育園も色々と調べたんです。利用してる人に話を聞いて、どんなケアをしているかみたいなこととか。
主人とも相談して「大丈夫やな」っていう話もしました。私たちは、「集団に入った方が育つ」っていう考え方でした。
仕事・子育てに関する方針が、恵子先生世代と旦那さんのご両親世代と異なっていたんですね。
例えば、主人の実家に行ったら、私は、ほとんど台所にいます。実家に行く時には、私は、家父長制の中に入っていました。異文化フィールドワークという視点で中に入って見てたんですね。
恵子先生の冷静さが光りますね(^^♪
家父長制は、抑圧ばかりではなく、わりと合理的というのが分かりました。郷に入れば郷に従えで、実家に行った時には、そっちの文化に合わせていました。ただ、自分たちの家にいる時には、自分たちの世代の生活文化を作っていくという整理をしたの。
この経験はとても大きいですね。
そうですね。そんなわけで、子どもを保育園にいれながら、福祉を研究教育していくという道を選択したんですね。
反対されても自分たちの選択した道を変えず、切り開いておられ、力強さを感じました。
自分たちと異なる文化・価値観を持った相手を変えることは難しい。
でも、自分たちの価値観は双方にとって大事。
ただ、そこで、「自分たちの考えを分かってよ」と押し付けるだけでは、関係性が破綻してしまいます。
恵子先生の選択は、現場に入り、とことん相手が大事にしている考え方を知り、その文化に対する理解を深められました。
その上で、お互いが、お互いの価値観を尊重しながら、認め合い、受け入れる合意点を探っていったようです。
だから、相手の家族に受け入れてもらえなかった「恵子先生の結婚・仕事・子育てに関する方針」も、時間の経過とともに、受け入れてもらえるようになりました。
恵子先生とご主人様は、毎回、二人の中で最善だと思える道を選択してこられました。
しかし、その決断した方針に両親は大反対(>_<)
このゆび読者のみなさま。
あなたなら、どのような選択を為されますか?
世代によって、文化は異なります。
恵子先生のように、大反対されるという経験は少ないかもしれませんが、世代によって、育ってきた環境によって、性別によって、小さな小さな文化の違いは、たくさんあると思います。
そのような、環境で、私たちは、どのような道を選択しているのでしょうか?
自分が最善だと思って選んだ考え方を反対される。
その事実だけに捉われていませんか?
確かに、受け入れてもらえないという事実は辛いです。
そして、受け入れてもらえない相手を受け入れたくなくなりますよね。
でも、それでは、関係性が破綻し、良好な関係性を築ける人が減ってしまいます。
自分と全く同じ価値観の人なんて世の中には誰一人としていなくて、私たちは、常に、自分と異なる価値観の人々と関わっているんです。
大なり小なり、恵子先生と同じような小さな問題が私たちの周りにはたくさんあるんです。
さあ、あなたならどうしますか?
自分の大事にしている価値観を諦めますか?
相手の大事にしている価値観を否定しますか?
恵子先生が、自分の価値観を諦めて仕事を辞めていれば、今の恵子先生はいなくて、今のまさこちゃんもいなくて、今の関大加納ゼミもなかった。
恵子先生は、両親が大事にしている価値観を知ることから始め、相手が大事にしている文化を理解し、尊重する。
そして、自分たちの大事にしたい価値観や文化も諦めるのではなく、相手に理解してもらえるように、自分たち世代の価値観を作っていくという選択をされました。
お互いの価値観を理解するまでに時間はかかるけど、両親と折り合いをつけながら、自分たちの道を切り開いてこられた話を明るく語れる恵子先生!
本当に逞しさを感じました。
そして、まぎれもなく、ここまで、恵子先生が強くいれたのも、両親や世間の意見ではなく、自分の価値観を大事にしてくれ、信頼できるパートナーに出会えたからですね。
「信頼しあえる関係性って、とても大事なんだな~」と思いました(^^♪
このゆび読者のみなさま。
合意がとれない相手と出会った時。あなたは、どのように関わっていきますか?
あなたの価値観を大事にしてくれる信頼できるパートナーを大事にしていますか?
恵子先生の人生は山あり谷あり。
でも、自分の信念を曲げず、自分の価値観を大事に、自分のやりたい道を突き進んでこられました。
それは、福祉の研究を続けていくということ!
3章は、「社会で働く」とは、どういうことなのか語って頂きました!
楽しみにしておいてくださいね~♪
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text:
この「気まぐれ子育て日記」では、50歳の夫(私)と40歳の妻という世間一般からみると「高齢」の夫婦が親となり、我が家にやって来てくれた最愛の息子との奮闘記を、同じような境遇の方の参考に少しでもなるといいなという思いから、不定期ながらも徒然なるままに書いていこうかなと思います。
2021年(令和3年)5月26日18時6分、3474gの元気な男の子が産まれてきてくれました。
我が家では、妻のお腹にやって来てくれた日を「第一誕生日」としているので、彼にとっては2回目の誕生日となります。
我々は前述の通りの高齢での出産になりますから、「参考に」というのであればいわゆる「妊活」についても書いて然るべきなのでしょうが、しかし、そこはやはり夫婦の間の話ですのでここでは割愛させていただきたいと思います。(しかしながら、この部分でお悩みの方も多いと思いますので、お人柄や身元が分かり、真剣にお悩みの方に対しては、今後DM等でのお答えも考えてみようかと思います。現時点では未定です。)
話は戻って出産当日、2021年5月26日は「スーパームーン」でした。
画像は身内が撮ってくれたものです。良い写真撮るんですよ。
もともとの予定日は5月30日だったのですが、「満月の日は出産が多い」ということから「ひょっとして・・・」と一応こころの準備をしていたのですが、果たして、前日の25日の夕方、何の前兆もなかった妻に突如「おしるし」が来て入院、そのまま陣痛へという実に急な展開となりました。
妻が「万が一のために」として、事前に入院に必要なものをまとめて用意しておいたことが功を奏した形になります。この辺りの準備は抜かりなくしておいた方が良いかもですね(*^^*)
ここから怒涛の1日が始まります。
まずなんといってもこのコロナ禍の御時世、なにをどうやっても立ちあうことが認められません。
なので妻が入院した直後から僕はなにもできない役立たず状態で、陣痛で痛がる妻の背中をさすってあげることもできません。
もうね、これはいまになっても悔しいといいますか、この時ほどコロナを憎いと思ったことはありませんね。
こういう状況ですから、連絡は常にライン。
25日の夕方に妻が入院してからヤキモキしっぱなしでしたが、20時に入院してからしばらくはラインでのやり取りができていたのでとりあえずは安心してました。この時は妻も比較的落ち着いていたようで、「とりあえず寝ます。おやすみなさい」というラインを最後に、この日は終了しました。
午前6時半に「昨夜23時に陣痛が始まりました。痛くて眠れません。」という主旨のラインを確認。
その後、時間を追うごとに、ラインのメッセージもその痛みの度合いが増していることが伺える内容へと変化します。
こちらとしては病院にも行けない以上、ただただ祈るしかありません。
4時間が過ぎ、5時間が過ぎ・・・
14時過ぎ、這う這うの体の妻から「陣痛が強まらないので陣痛促進剤を入れることになりました」とのラインが。
後日この時の状況を聞きますと、この陣痛促進剤を入れてからの痛みが尋常ではなかったとのことです。本当に頭が上がりません・・・
励ましのラインを入れるも既読にならず。
にしては何も連絡が無い時間が長すぎるな・・・
などといろいろな考えが頭を駆け巡るなか、病院から1本の電話が。
といったところで本日はここまで。
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投稿者: niseko-ski
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【当たり前ではない】上手く書けませんが・・・
【価値観は変わる】好奇心を大切に
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Zoom Video Communications, Incが現地時間2022年07月18日にリリースした「Zoom Meetings for Mac v5.11.3」では、Zoom Meetings for Macアップデートのインストーラーの問題を利用し、悪意のあるユーザーがroot権限に昇格できてしまう脆弱性(CVE-2022-28751)が修正されましたが、
Zoomは現地時間2022年08月13日付で、新たに、脆弱性CVE-2022-28751(上記)のパッチのミスにより、同じく悪意のあるユーザーがroot権限に昇格できてしまう可能性のある脆弱性CVE-2022-28756を修正した「Zoom Meetings for Mac v5.11.5」をリリースしたと発表しています。
Zoomの脆弱性に関するタイムライン
今回の一連のアップデートは、この脆弱性を発見しZoomに報告した、元NSAで現在はObjective-Seeを運営するPatrick Wardleさんが、2021年12月にZoomにroot権限昇格に関する脆弱性と修正方法を含め報告したものの、Zoomは約8ヶ月アップデートを行わず、07月18日にようやくリリースされた「Zoom Meetings for Mac v5.11.3」ではパッチにミスがあったため、
Wardleさんは、この脆弱性を08月12日に米ラスベガスで開催されたDef ConでPoCを含め発表するとともに、The Vergeに詳細公開し、Zoomが早急に対応するようコメントしていたもので、
🆕 Update(s):
🐛 Bug assigned CVE-2022-28756
🩹 Patch now available, in Zoom v5.11.5 (9788)
See Zoom's security bulletin: https://t.co/xUpE4jS6ck
Mahalos to @Zoom for the (incredibly) quick fix! 🙌🏽 🙏🏽 pic.twitter.com/GGtM3EUT7s
— patrick wardle (@patrickwardle) August 14, 2022
今回はZoomも脆弱性の詳細とPoCの公開から約1日という迅速な対応でパッチをリリースしてくれたようなので、Zoom Meetings for Macユーザーの方は、お盆休み明けにクライアントを「Zoom Meetings for Mac v5.11.5」へアップデートすることをお勧めします。
2022年04月27日 : CVE-2022-22781
Zoom Meeting for Mac v5.9.6より前のバージョンで、アップデート処理中にパッケージのバージョンが適切にチェックされず、悪意のあるユーザーにより安全でないバージョンのZoom Meetingにアップデートされてしまう不具合。
2022年07月18日 : CVE-2022-28751
Zoom Meeting for Mac v5.11.3より前のバージョンで、アップデート処理中にインストーラーの検証が不十分で、悪意のあるユーザーがroot権限に昇格してしまう不具合。(未修正)
2022年08月13日 : CVE-2022-28756
07月18日にリリースしたZoom Meeting for Mac v5.11.3で修正しきれなかったミス(所有者)により、悪意のあるユーザーが自動アップデート中にroot権限に昇格してしまう可能性のある脆弱性CVE-2022-28756を修正。
Security Bulletin – Zoom
Mac, macOS, Zoom, アップデート, アプリ, セキュリティ, リリース, 不具合, 脆弱性 @applechinfo
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