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マンゴーがお好きな方であれば、まずまず満足のいく味でしょう。
とにかく、このようなポーションタイプで、ここまでしっかりとしたスムージーを楽しめるというのは素直に感動。
今回、200円ちょいという値段で購入。
ゼリー自体は、健康的に良さげで、子供から大人まで食べやすいマンゴー風味。
更に、あの独特の食感が癖になるスムージータイプというのは個人的に大きく評価したい。
強いてあげれば、1袋に6個という点か。
スーパーなどで安売りしている果汁入りのゼリーと比べれば、割高に感じなくもない。
ただ、1つのサイズは大きく、更に食物繊維と乳酸菌入りで、スムージータイプという特色を考えれば、十分に満足のいく買い物だった。
マルマン アロエ&カムカム スムージーゼリー 22g×6個
価格:205円(税込、送料別) (2018/3/27時点)
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投稿日 : 2018年7月29日 最終更新日時 : 2018年12月14日 作成者 : hiji カテゴリー : お知らせ, 院長のコラム
今回は発表者だったため時間に余裕がなく、会場ホテルにほぼ缶詰めだったので、今度行く時はぜぎゆっくりと観光したいですね(^^♪
まだあと11月に名古屋があるので、今年は合計3回発表することになります。何度発表しても噛んでしまいますが(笑)


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①言葉でアゲる、褒め上手
男性はよくも悪くもプライドが高く、外面が大切な生き物です。この事を理解しているあげまん女子は、無駄にパートナーを褒めます!褒め過ぎだろうって位褒めます!
②表情でアゲる、笑顔上手
笑顔は場を明るくするとは言いますが、それはもちろん彼とのコミュニケーションでも大事な事。
(引用:アナタもなれる! イイ男が手放さない「あげまん女子」の2大特徴)
あげまん女子の特徴ランキング
次にご紹介するのはさきほどご紹介して2つの特徴をもう少し掘り下げて「あげまん女子」の特徴をランキング形式でご紹介します。
1位:明るくてポジティブ
4位:男に依存していない
7位:男性をたてるのが上手い
8位:お金の遣い方がうまい
9位:感情が安定している
(引用:男性の運気を上げる!?あげまん女性の特徴9選)
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自分の旦那に対していつもこんな風に接しられたら、旦那の運気もグングン上がっていきそうですね!
①栄養バランスの良い食事を作る
②仕事で疲れた夫へ「お疲れ様」と声をかける
③夫の価値観を受け入れる寛容さを持つ
④結婚する前と変わらず身なりに気を使う
⑤夫への感謝の気持ちを口に出して伝える
(引用:私の妻力…ヤバイ!目指せ里田まい「あげまん美女」の特徴5つ)
Tags:あげまん,理想の彼氏
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気を付けて運びたい物を保有している場合は、見積りの時に細かく話しておき、料金がプラス料金になるのかどうかも聞いてみる事も大切です。
具体的に話してみると、最初の金額が同様でも見積りを出してもらうと費用が高くなってしまうなどと言うこともあったりします。
その様なこともしっかり下調べをして本当に人気のある神崎町の引越し会社を選び出したいですね。
口コミ良い引っ越し会社を探すには、最適となる一括見積です。
最大で半額になるなどお得な料金の特典が存在します。
おススメの一括見積もりサイトをご紹介しています。
神崎町 引越し費用 | おすすめ業者見積もりサイト
引越し価格ガイド  http://a-hikkoshi.com/
HOME’S 引越し  http://homes.co.jp/
ズバット引越し比較  http://www.zba.jp/
引っ越しのご予約までするなら
引越し侍 http://hikkoshizamurai.jp/
神崎町 引越し費用 | 一括比較について
神崎町の次の転居先に引っ越しを初めてする場合は、引っ越し代などは、まったく想像が付きませんね。
そんな人は、とにもかくにも引っ越し社に見積りを出して確認をしてみましょう。
引っ越し会社に予算の計算を出しておくということは住み替えの費用を安く収めるためには必ずやることが今では常識になりつつあります。
引っ越しをするというときに自分のみで利用しないというパターンは少ないと思いますので、そうなると引っ越し業者に頼むのならまずは見積もりを提案してもらい引っ越し代を聞いてみましょう。
引っ越し費用の見積もりは出してもらうときは、必ず複数社に見積もりを取るようにしてもらいましょう。
なぜなら、特定の会社だけでは、比較をする事ができず、平均的な住み替えの費用は明確になりません。
実際に見積りを取ると聞いてみると引っ越し金額は会社により違っているのです。
神崎町だと、中には差のある引っ越し業者もあることがよくあります。
お得な引っ越し会社を探し出す為に、1つや2つの業者だけじゃなく、とてもたくさんの引っ越し社に見積もって出してもらう人も少なくありません。
神崎町で安い金額で住み替えを希望なら、まずは、見積り金額を出してみて、良く見比べてみましょう。
安価でできる引っ越しセンターを見つけるコツはパッと見で依頼をするようにはせず、良く見て、比較し合う事が節約のコツです。
引っ越しす日付がいつかわかったら、直ちに引っ越し会社の費用の見積もりを取ってみて、良く比べることをしておきたいですね。
比較して激しく値引きになる場合もあります。
最低限の節約をして上手に住み替えを目指してください。比較をする事で必ずコストダウンした新居に引っ越しできます。
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「市民活動xクラウドファンディングセミナー」
【クラウドファンディング・セミナーのお知らせ:2016年6月11日(土)】
「市民活動に活用するクラウドファンディング』
FAAVO滋賀x長浜市
1.2016年6月11日(土)10時~12時
場所: 滋賀県 長浜市役所
FAAVO滋賀主催、そして提携先パートナーの滋賀県長浜市との共催による、クラウドファンディングのセミナー、第1回目として、6月11日(土)に開催されます。(ちなみに、その前日・前々日@草津市役所で開催されるセミナーと内容は同じです)(参加無料です!)
FAAVO代表(サーチフィールド社)の齋藤氏と、当クラウドファンディング・ラボの代表、金子氏がレクチャー予定。
(1)クラウドファンディングとは?
(2)事例とワークショップ
参加申込方法:(先着30名様)
詳細はこちら↓にて・・
https://www.city.nagahama.shiga.jp/index.cfm/9,48394,89,391,html
申込み・お問い合わせ先は・・・
長浜市 市民協働部 市民活躍課 自治振興グループ
TEL 0749-65-8722
申込みは、上記のリンク内、フォームに入力してお申し込み下さい!
============
奮ってのご参加、お待ちしております~!
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また、当ブログでも定期的に発信していきますので、今後の記事にもご期待の程を!
号【セミナー講演】6/14(火)滋賀中央信用金庫@近江八幡にて「地域に根差したクラウドファンディング・勉強会」を実施します!
号【セミナー講演】滋賀県草津市役所にて「市民活動xクラウドファンディングセミナー」講演します!6月9日(木) 19時~&10日(金)10時~
号【入場無料】5月18日(水) 15時~16時「自治体総合フェア2016」@神戸芸術センタービル 「未来型経営仕事術」座談会で当ラボ代表が登壇します!
号【出席者受付中】2016年2月26日(金)国際開発機構(FASID)にて「途上国支援におけるクラウドファンディングの活用:入門編」講義します!
号1周年記念と新年のご挨拶/今年も宜しくお願いします!
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昔と同じケアアイテムを使うことで慢性的に腕にニキビが増える10才年下の妹のニキビ対策を助けることにしました。
肌にぽつんと生じるニキビがあると、気持ちも良いものじゃありません。なのでさらに増加したり、ぶり返してしまってきりがない場合に、市販の膏薬を塗って抑えようとする成人女性が多いでしょう。しかし成因を考察すると、日々の顔の洗い方の所為かも。 続きを読む “昔と同じケアアイテムを使うことで慢性的に腕にニキビが増える10才年下の妹のニキビ対策を助ける” →
user016 その他
眉のお手入れに敏感な25才の女性ほど額にニキビを繰り返しやすい傾向がある
2月 10, 20194月 8, 2019
眉のお手入れに敏感な25才の女性ほど額にニキビを繰り返しやすい傾向があるので気を付けてください。
治療の際には全てのにきびを一緒くたな扱いをしない方が良いでしょう。体毛の根元が詰まってしまって発生する構造は変わらなくても、それでも各々の体質と加齢次第で毛穴が詰まり方が大きく変わってきます。当然ながら予防の方法も別の物になってきます。 続きを読む “眉のお手入れに敏感な25才の女性ほど額にニキビを繰り返しやすい傾向がある” →
user016 その他
妊娠中の葉酸サプリメントの正しい摂りかた
妊娠前から妊娠初期の摂取が最も大切だと言われる葉酸ですが、いかに大切な栄養素であっても、適切な摂取が必要です。
今回は、妊娠中の葉酸摂取について、特にサプリメントからの摂取のときに注意したい点についてまとめました。
続きを読む “妊娠中の葉酸サプリメントの正しい摂りかた” →
健康 サプリメント, 妊娠, 葉酸
グリチルリチン酸のことをよく知らずに適当にニキビケアを買っていたのでニキビが治らなかった
2月 6, 20194月 8, 2019
グリチルリチン酸のことをよく知らずに適当にニキビケアを買っていたのでニキビが治らなかった過去がとてももったいない気がします。
何故嫌なニキビなんかが生成しちゃうのか解説しますと、日常生活の習慣 続きを読む “グリチルリチン酸のことをよく知らずに適当にニキビケアを買っていたのでニキビが治らなかった” →
user016 その他
肌の若返りが10年前からの願いの42才の女性が自分の考え方を変えることが実現できそう
2月 2, 20194月 8, 2019
肌の若返りが10年前からの願いの42才の女性が自分の考え方を変えることが実現できそうだと喜ぶことも増えています。
大人にとってのニキビはつまりは吹き出物という疾患なのです。ティーンエイジャーにとってのそれと似て非なるものですから、10代が使うのと同様のフェイスソープを使用していれば、深刻化する恐れだってあり得ます。 続きを読む “肌の若返りが10年前からの願いの42才の女性が自分の考え方を変えることが実現できそう” →
user016 その他
前髪の刺激やシャンプーのすすぎ残しが原因だとわかった頭皮の膿ニキビを夏に繰り返す要因
1月 22, 20194月 8, 2019
前髪の刺激やシャンプーのすすぎ残しが原因だとわかった頭皮の膿ニキビを夏に繰り返す要因がわかってちょっとほっとしています。
ニキビがどうしても消えないままだったり増えたりする誘因として挙げられるなかで、にきびを触るという態度は最低です!とは言いながらいじったりしてしまいがちではありますが、今すぐやめるべきです。 続きを読む “前髪の刺激やシャンプーのすすぎ残しが原因だとわかった頭皮の膿ニキビを夏に繰り返す要因” →
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無添加で肌に優しいクレンジングジェル
1月 21, 2019
クレンジングジェルはメイクを簡単に落とせて、しかも使用感が良いので女性に人気がある商品です。クレンジングジェルは、ドラッグストアやネット通販で気軽に購入することができますが、どの商品にしようか決めかねているという人もいます。色々な着眼点がありますので、クレンジングジェル選びの参考にしてください。
続きを読む “無添加で肌に優しいクレンジングジェル” →
肌への刺激が少ないクレンジングジェルが人気
1月 21, 2019
肌の負担を少しでも軽くしたいと考えるなら、睡眠前にしっかりとメイクは落としておきたいものです。化粧落としは洗顔石鹸でもある程度はできますが、クレンジングケアはきれいにメイクを落とすためには必須です。日中の活動や汗でメイクが落ちないように、最近のメイクは色々な細工が施されています。従って、洗顔剤を使って顔を洗う程度では、思うように化粧を落とすことが困難になっているわけです。
続きを読む “肌への刺激が少ないクレンジングジェルが人気” →
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5. 温熱性発汗は人によって汗の量に違いがあるの?
1. 汗が出る原因には3つある
汗が出る原因として大きく分けると3つあります。
このうち、温熱性発汗は体温調節のための発汗で生命維持に欠かせない機能です。
ここでは温熱性発汗について説明をしていきます。
2. 温熱性発汗とは?
私達は、夏の暑い時や入浴後、激しい運動の後など体温が上昇した時は当り前に汗をかきますが、これが「温熱性発汗」です。汗をかけないと内部に熱がこもり、熱中症などを引き起こすので大変です。
人間は、36.5度~37度前後(腋の下の体温で)が代謝酵素や細胞活動が最も活発に働きます。体温が42度を越えると、細胞のタンパク質が変質しはじめ、生命に関ります。適温から体温が上昇すると、体温調節中枢から、体温を下げるように指令を出します。指令を受けて、全身の汗腺から汗を出すことによって放熱して、速やかに体温を下げるのです。
3. 温熱性発汗のしくみ
次に温熱性発汗のしくみを簡単に説明します。
皮膚や体内の温度情報は、脳の視床下部という所に集ります。視床下部は体温を下げろと指令を出します。指令は自律神経の交感神経を通じて、汗腺に伝わり、汗が出ます。汗の水分は蒸発する時に気化熱を奪うので、それによって体温を下げます。
4. 温熱性発汗の汗はどこから出るの?
温熱性発汗は体温調節のためなので、素早く熱を下げる必要があります。ですから、全身から広く効率よく体温を下げるように、汗腺が進化してきました。それが人間特有の「エクリン腺」という汗腺です。エクリン腺は全身に広く沢山分布しています。エクリン腺の汗は、99%が水分で、残りは僅かな塩分やミネラル類です。
5. 温熱性発汗は人によって汗の量に違いがあるの?
汗腺でも、働いている汗腺(能動汗腺)と働いていない汗腺(休眠汗腺)があります。冷房の行き届いた環境で汗をかかない生活をしていると、休眠汗腺が多くなります。すると、全身から満遍なく発汗できなくなり、部位により発汗量が偏ってしまいます。ですから汗腺が怠けないように、しっかりと汗をかく運動や入浴が大切です。
皮下脂肪は断熱材のような働きをするので、皮下脂肪が厚いと、体内に熱がこもりやすくなります。太っている人は汗をかきやすくなります。
寒い地域に生まれ育った人は、能動汗腺の数が少なく、暑い地域の人は能動汗腺の数が多い傾向にあります。能動汗腺の数は、3歳までの発汗体験によってある程度決まります。
温熱性発汗は大切な体温調節機能です。しっかりと良い汗をかくことこそが、結果的に嫌な汗を減らすことにつながります。
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2011年よりフリーランスのイラストレーターとして活動開始。2013年、University of Arts London ショートコース修了。2015年よりスイス在住。コスメティックポーチのテキスタイルデザインをはじめ、ショップカードやカフェのメニューボードなどの仕事をしています。
お仕事のご依頼はContactページよりお願いします。
Illustrator
Born in 1985 in Saitama, Japan and raised in Fukushima.
Completed Illustration course at Pallet Club in 2010; Art and Design Short Course at University of Arts London in 2013. Started as a freelance illustrator in 2011. Began life abroad in Switzerland in 2015.
Work experience includes design of textiles, cosmetic cases, menu boards, and restaurant business cards.
Message from the artist:
The people I meet, beautiful scenery, interiors and exteriors, music, and the sensibility of tender atmospheres… I want to illustrate these images and feelings the very moment they inspire me.
I design by combining patterns with illustration in various media. I hope pieces of my work will reach many different magazines, picture books, advertisements, and other formats as textile design.
I hope you enjoy your visit to my illustration page.
Please feel free to contact me with any questions or comments; I’d love to hear from you!


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*月経期のオススメ食材(気や血を補うもの)
人参、小松菜、さつま芋、牡蠣、いか、海老、カツオ、ナッツ類、ドライフルーツ など
2卵胞期〜排卵期[低温期](6〜15日)卵子を育て、排卵する時期
元気に満ちた卵をつくるために、体内では『血』がしっかりつくられていくことが大切です。自律神経を安定させるためにも睡眠時間はしっかりと確保します。代謝もどんどん活発になります。カラダを冷やさないことは引き続き必要です。何がよいのか、悩んでしまう時は、寒い国にある食材や料理法をイメージしてみましょう。寒い気候に住まう方々は、カラダの温めることが当たり前の食生活を送っています。ただし、刺激物は、カラダの深部の熱を奪ってしまうので、ほどほどに。
*卵胞期〜排卵期のオススメ食材(気や血の産生を促進させるもの)
大豆食品(豆腐は温かくして食べます)、赤身肉(牛肉だと鉄分が摂れ、豚肉だと脂質代謝がよくなります)、キャベツ、春菊、葱、海老、カツオ、香味野菜 など
3黄体期[高温期](16〜28日)受精卵が着床する時期
体をとにかく労って。そして冷えないようにカラダの中と外からsandwich保温。ホルモンバランスの変化により身体だけでなく精神も乱れやすい時期になりますので、relaxやrefreshを心がけて、無理のない生活を送りましょう。
*黄体期のオススメ食材
生姜、ニンニク、キクラゲ、椎茸、鶏肉、ホタテ、人参、かぼちゃ、 など
以上参考にはなりますが、月経周期に合わせた食生活を送ることにより、より妊娠しやすい体に調えることができます。また妊活食材だけにこだわりすぎず、バランスの良い食事をこころがけ、四季に合った季節の食材を取り入れることで、大地チカラも味方につけて下さい。
食事に時間の取れないときは、、、プレママプラスのトータルサポートとママになりたい!を併せて使用することで、全てが補います!サプリメントはうまく活用して下さい
水村 あやの記事をみる
●プレママプラス開発者
東京農業大学農学部栄養学科管理栄養士専攻卒業後、介護老人保健施設、透析クリニック、日本赤十字社、海上自衛隊、保健福祉センターに勤務。
在職中は学会発表を行うほか、オーダーメイド医療に積極的に取り組む。しかし栄養相談を行っていく上で、西洋医学の分野では説明のつきにくい内容に悩むことが増え、東洋医学に注目。一転、鍼灸師を目指す。
呉竹鍼灸柔整専門学校を卒業し、現在に至る。
妊活に効果のあるローヤルゼリーについて
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エリアは最初は強で、ふつふつとしたら前後に入れかえる方が良いでしょう。
他のジャムより酸味が激しいので、テーストがすっきりとやるし、メニューにも使えます。
出産後に仕事は続ける?やめる?
2017-09-192017-09-19 misojineedy
出産後に仕事を続けるか迷っているかたいますか?
仕事場の環境が許していただけるなら、確実に続けたほうがいいと思います。なぜなら手当金か手厚いからです。
まず、出産育児給付金として出産の時に42万円が健康保険から支払われます。
出産前の6週間は会社に申し出ればやすめ、出産後の8週間は必ず休まなきゃいけません。
その間の手当てとして出産手当金が70万、その後育児休業給付金が合わせて180万程もらえます(月に30万円程お給料をもらっていた方)。
その間の社会保険料は全て免除。会社の負担分も免除のため、迷惑はかかりません。
将来は払ったことになるためしっかりと年金ももらえます。
旦那がしっかりと働けて収入がある方は、そのお金を丸丸貯蓄にまわせます。
今は保育園に落ちた場合、最長2年まで育児休業給付金がもらえます。その間社会保険は免除で払ったことになります。
仮に1年休んだとすると、月にお給料を30万円もらっていた人は、給付金全てあわせて250万円くらい支給される計算です。
丸丸貯めれる環境であれば、産まれた子供の将来の大学資金のたしにしたり、復帰したあとの貯蓄計画も余裕がでてくるはずです。
また、これらの受給資格は過去2年間のうち雇用保険、健康保険に11ヶ月入っていた人で継続して雇用が見込める人です。
出産後は週に2日のパートをしたいという人でもやめなければもらえます。
キャリアウーマンだった方、とりあえず籍をおいて続けてみるのもよいかとおもいます。
2017-09-142017-09-14 misojineedy
せっかく節約をしてもそれを確実に貯蓄に回す方法を講じなければ、そのお金は無駄遣いでどこかに消えてしまうものです。従って、節約と貯蓄手段はセットで考える事が重要です。
節約の種別に対応して、最適な貯蓄方法でお金を確実に貯める事を考える事が必要です。
まず、毎月発生する光熱費や通信費においては、最近では通信費に無駄な出費が多くなっており、これを見直す事が第1でしょう。
スマホの普及で、ネット接続をスマホで行う事が当たり前の家庭では、固定のネット回線を光回線にする必要性が減少しているはずで、時代に逆行するようですが、ADSLに戻す事を考えると良いでしょう。
通信会社はセット割りを進めますが、それより抜本的な節約としてはこの方が安上がりです。
こうした大きな出費の見直しで、5千円以上が毎月節約できたなら、その分は給与や年金から天引きで積み立て預金するのがベストです。こうすれば、確実に節約分を貯蓄する事ができます。
一方で、毎日の買い物代等のこまごました品目での節約分は、まずはつもり貯金として壊さなければ開けられない貯金箱に貯金するのがお勧めです。
チリも積もれば山となるで、この貯金箱がいっぱいになれば、金融機関の貯蓄に回すと良いでしょう。節約する事と、貯蓄をセットで考える事ではじめてお金は貯まると言う事を忘れてはなりません。
時間とお金の両方を大事に生活してます
2017-09-102017-09-10 misojineedy
節約したいのはお金と時間です。お金は生きるためになくてはならないものだし、将来のことを考えれば考えるほどお金を残したいと思うのです。時間はもしかしたらお金以上に節約したいと考えているかもしれません・・・。私にはすぐ時計を見て時間を確認する習慣があり、分単位で動いている芸能人ではないけれど私も時間で動いています。
時間とお金は切っても切れない関係です。お金だけあっても時間が無ければ必死に残したお金を使うことはできないし、時間が有り余っていてもその時お金が無い状態なら時間をもてあますだけです。
だからいつも時間とお金のバランスが整うようにそこを考えてこの二つの節約をしています。初めは難しかったけれど数年かけて自分のペースを掴んでからこれが自然にできるようになりましたよ。忙しい毎日ですが時間もお金もムダにしていない自信があります。
特にお金の節約で意識していることは早寝早起きです。生活習慣を正すことで余計なお金が出て行きにくくなりましたよ。規則正しく生活していると病気にもなりにくいですし精神状態も良い状態を保てます。この反対の生活をするとお金がどんどん出て行ってしまうので早寝早起きは一生続けたいです。
食事代とドリンクの節約について
2017-09-012017-09-01 misojineedy
節約といっても、いろいろな節約がありますし、その方法も工夫が必要です。
節約できたと思っても実は他で使っていたなんて事もあるので、しっかりとした計画的節約が必要となります。
単身赴任の私は、食事に苦労します。どうしても1人で家に帰って料理を作るという気持ちにならないので、外食や、惣菜を買ってくる事が多いのですが、無駄の無い様にする為にも、1ヶ月でいくらという決まりを設けて節約する様にしています。
これをする事で、今まで疲れたから、今日は外食でとか、飲み会も参加なんてことも一つ一つ見直し、節約できるようになってきました。
今では、1週間単位で使用する食費代を決める様にしており、これにより、月2万円の節約が出来る様になりました。
食費とは別に、ドリンク代はコンビニで購入するだけでも結構な出費となります。
今までは、外周りのついでに、ついついコンビニに寄り、ドリンクを購入する事が多かったのです。
しかし、ペットボトルを購入しようとすると、100円以上になる事がほとんど。
一方で、ドラッグストアやスーパーマーケットでは、100円以下でも購入可。
購入するのでしたら、コンビニではなく、ドラッグストアに行くようにしています。これだけで、3割の節約が出来ています。
恋愛することを諦めるとき
イタリア新婚旅行で旦那とケンカした思い出話
冬に暖かいおでんがダイエットになるなんてうれしいですね。
私が知っている節約方法をご紹介しようと思います。
100円ショップ 500円玉 お湯 お金 エアコン カット シーンカード ストレス ファミリマート メソッド 予算 低減テクニック 作戦 保育所 保険 備蓄 制服 削減 効果抜群 安心 家庭 家計簿 家電 引き下げ 洗顔 積立 節約 節約生活 節約術 簡単 縮小 自炊 菓子 蓄え 見直し 財布 貯蓄 貯金 費用 賢い 通帳 金銭感覚 関西電力 電気代 食費


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ヨークオリーブオイル社
エキストラバージンオリーブオイル
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唐辛子風味エキストラバージンオリーブオイルは、搾りたてのエキストラバージンオリーブオイルの中に、天然の唐辛子エキスを入れて作ります。オリーブオイルのフレッシュな渋みと唐辛子の深みのある辛さが料理の味を引き立てます。
ピザやパスタに、またいろいろな炒め物・焼き物にご利用下さい。蕎麦つゆに入れても美味しくいただけます。お好み焼きやチヂミにも、よく合います。
ヨークオリーブオイル社
エキストラバージンオリーブオイル
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レモンプレス・エキストラバージンオリーブオイルは、オリーブとレモンを一緒に搾って作ります。食べるときにレモンをかけるのと違って、オリーブオイルの新鮮な味の中にレモンの風味が融け込んで、得も言われぬ至福の味を奏でてくれます。
ドレッシングとして、そのまま、サラダ・お刺身・焼き魚・お豆腐などにかけてお召し上がり下さい。また、生野菜や魚介類をこのレモンプレス・オリーブオイルに半日漬け込んでからいただけば、さらに幸せな気分に浸れるでしょう。


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矢部宏治著『戦争をしない国 明仁天皇のメッセージ』(小学館)
1. 矢部宏治著『戦争をしない国 明仁天皇のメッセージ』(小学館)
私事になりますが、前職でサイパンやパラオに何回も訪れています。現地の方から戦争当時の話し聴き、その現場にも何回も訪れたことがあります。現在は観光地として若い世代には知られていますが、戦争当時の話しには心痛むものがありました。
私は右翼ではありませんが、天皇・皇后陛下がサイパンやパラオを訪れ、鎮魂の祈りを捧げられている姿をテレビで見て、思わず涙しました。実現に至るまで、どれほど困難であったか、余程の強い意志と忍耐力がなければ実現しなかったに違いないとは、素人の我々によく理解できます。現地の人たちの積年の思い、戦争での多くの犠牲に対して、どれだけ救われた気持ちになっただろうと想像しただけで感激しました。どうであれ、昭和天皇の時代に引き起こされた戦争、その悲惨さと痛恨の思いを、恐らく昭和天皇から引き継がれ、制限されたお立場ながら最大限の努力されている天皇・皇后陛下の行動に頭が下がります。戦地だけでなく、放射能汚染でいまだに仮設住宅に暮す人びとにも思いを寄せ。訪れています。知らないことにしてしまう、理由をつけて不都合なことから目を逸らすことが多い中で、敢えて、出来ることを、勇気をもってさまざまな主張を体現されているように思えます。近年は命をかけて残された時間を使って行動されているように見えます。
この書籍はそのことをはっきりと理解できる内容です。明仁天皇・美智子皇后さまの体現されている行動、その折々のお言葉からそのご意志が読み取れます。私のような思いのものは、きっと多いと思います。今、この時期にいい本が出版されたと思います。
この中には須田慎太郎氏の写真が20点以上収められており、その著者のいわんとすること、天皇・皇后陛下のお言葉がさらに分かり易くなっています。写真集としてもいいですし、字も大きくて読みやすく、多くの人に読んでほしいと思いました。
今年の記念に一家に一冊購入されたらいいのではと、思わず思いました。
済陽高穂著『40歳からは食べ方を変えなさい』(三笠書房)
2. 済陽高穂著『40歳からは食べ方を変えなさい』(三笠書房)
済陽高穂氏は外科のお医者さまとして執刀した手術は4000例で、その半数はガンだったという外科のプロです。折角、ガンを取り除いたのに、手術後に亡くなる方が多いことから、調べてみると食生活に問題があったと分かり、「済陽式食事療法」を考案し、多くのガン患者を治療に導いています。
私は以前からこの済陽式食事療法の考え方に共鳴し、自分の食生活にも取り入れていました。この本は40歳からというタイトルになっていますが、いくつの方でもいいと思います。とても読みやすい編集で、誰でも参考書として使えるということでお薦めです。これまでの同氏の本と内容は同じようですが、ガンでない人はなかなかこういった本を読まないか、興味を持たないのが問題です。
日頃からちょっと気をつければ、長い食生活にきっと役に立ちます。知ると知らないとは大違いで、50歳でも60歳でも70歳の人でも役に立つ本です。若返るとか、痩せるとか、飛びつき易いタイトルでの本も、基本は同じことです。自分の身は自分で守ると、食についても常識としてこの本を読んで健康維持をしてほしいと願い、お薦めします。
栄養や食事に関する知識は主婦だけのものでなく、誰でも知っておいた方がいい知識です。栄養学に関する本はともすればデータばかりで、読みにくいものが多く、栄養学を目指す人たち以外には、あまり読まれないジャンルです。しかし、この本は読みやすさにいろいろと工夫されており、誰でもが読みやすく、しかもムックで宣伝が出ているわけでなく定価590円という安さで驚きました。
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南三陸のドキュメンタリー映画『波田谷に生きる人びと』が上映中です。民族学の研究のために震災前から波田谷に通っていたのがこの映画の監督です。震災前の暮らしで、ほとんどが震災前の記録です。震災後、監督は辛くて欝になったとのことですが、それを乗り越えて映画を完成させたと聞きました。南三陸を知っている人にとっては、何かを感じるものがあります。(上映は東中野ポレポレは21日まで、他はネットで検索して下さい)(2015/08/13)


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e3 世界最大規模のゲームショー「E3 2017」が史上初の一般開放! NEWS EPITOMENEWS・ニュース
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Welcome to E3 2017 | Electronic Entertainment Expo - June 14-16 ...
E3 2017 | Electronic Entertainment Expo - June 14-16, 2016
E3 (@E3) | Twitter
Electronic Entertainment Expo - Wikipedia
E3 Opens To The Public For The First Time Ever - GameSpot
XBOX E3 Briefing
E3 2016 - Electronic Entertainment Expo - June 14-16 - GameSpot ...


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登録に電話番号が必要ということは一人の人がいたずらでいくつものIDを造ることができないので、サクラ行為をやりにくい環境となっています。
また、出会い系サイトではメールアドレスを登録すると、サービスとは直接関係のないものすごい数のメールが届くことが多いですが、ここではそのようなメールが届くこともないので、誰でも安心して利用することができます。
実際、楽天リサーチによる「中高年が選ぶ出会い応援サイト」の第一位も獲得しているので、本気で異性と出会いたいならばおすすめのサイトといえます。
いくつかの体験談をご紹介いたしますのでご参考ください。
出会い系で人生を切り開こう
親の介護等ですっかりとお嫁さんに行き遅れてしまいました。
もう40歳手前なので一生独身の覚悟をしていました。
周りを見渡してみると、同世代の男友達はほぼ既婚者、独身の友人とも長年連絡を取っていなかったので、誰にも男性を紹介してもらう見込みはないです。
結婚を半分以上諦めていた矢先、久々に出かけた美容室で運命的な広告を見つけました。
それは中高年のための出会い系サイト・華の会です。
今まで出会い系サイトに全然興味がありませんでしたが、一か八か思い切って登録をしてみようと思いました。
登録の決め手としては、サクラがいないことです。
出会い系サイトにはサクラがいることでサイト自体を盛り上げることができると言われています。
しかし、真剣に恋愛したい人を応援している華の会では、サクラを一切採用せずに会員同士が楽しく恋愛相手を探しています。
それに中には結婚までに発展するケースも珍しくないと書かれていました。
登録条件も30歳以上75歳までの未婚またはパートナーがいない男女としているので、不倫等のリスクも避けることができます。
運営元においても信用できると確信しました。
登録ができない人に対して代行登録を無料で行ってくれたり、またサイトにおいて不明な点等があれば丁寧に説明してくれるところも気に入りました。
一通り、華の会について理解ができたところで登録をして、プロフィールをアップしたら、次から次へとメッセージが届きました。
現実世界では全然出会いのチャンスがなかったのに、出会い系に踏み込んだ瞬間、世界が一気に変わりました。
自分と同世代の男性や、密かに憧れていた可愛い年下の男性からもメッセージを頂いた時はかなり舞い上がってしまいました。
今まで青春を味わえなかった分、男性とのメッセージ交換がすごく楽しくなりました。
そして、年下の男性からデートのお誘いを頂いた時は凄く嬉しい気持ちになり、久しぶりにオシャレをして、男性と楽しく食事を交わしました。
年下とは思えないほどまじめで誠実な男性でしたので、お付き合いできたらいいなと考えていたら、見事に告白を受けました。
今まで青春を充分楽しめなかった分、華の会メールのおかげで人生を一気に切り開くことができました。
今では大好きな年下の彼氏と熱い恋愛を楽しむ日々を過ごしています。
アラフォー未婚女性でも良心的な華の会の世界へ一歩踏み入れたら、一気にモテ期が到来する可能性が高くなります。
華の会のおかげで恋愛を謳歌しています
数十年連れ添っていた旦那が今年に亡くなってしまい、夫が先に亡くなってしまったので非常に寂しさを感じました。
ずっと寂しさを感じながら生活をするのが辛かったですし、私の娘は成人をしているので現在は一人で生活をしています。
これからも一人で生活をするのが辛かったですし、私の友人は仕事を辞めてから夫婦で旅行へ出かけているので、とても羨ましいと思いました。
すぐに夫が欲しいというわけではありませんが、まずはお茶を一緒に飲み行く友達が欲しかったので華の会を利用してみたのです。
私のような中高年が出会いを求めて良いのか分かりませんでしたが、雑誌を見てみたら中高年の恋愛をサポートしている華の会が紹介されていましたし、サイトを利用している方は私と同じぐらいの年代だったので気になりました。
再び私も恋愛を謳歌したいですし、また友達作りとして出会い系サイトにチャレンジしてみたいと思ったので登録です。
ちなみに冷やかしであるサクラが存在しないのも登録するきっかけであり、もし相手の方がサクラであれば、どんなに楽しくメッセージのやり取りを行っていても恋愛を楽しめません。
こちらの出会い系サイトなら未亡人の私でも相手をしてくれる男性がいると思いましたし、密かに恋愛を期待して利用を開始しましたが、登録をしてから数日後には年齢が近い男性からメッセージを頂いたのです。
話を聞いてみるとその男性もパートナーが先に亡くなってしまったらしく、私のように日々寂しい気持ちを抱いている事が分かりました。
お互いに寂しい気持ちを持っていましたが、メッセージのやり取りを行ったり、また励まし合う事によって寂しさを感じる事が無くなったのです。
それからは毎日の習慣としてメールのやり取りを行いましたが、メールのやり取りを行ってみるとかなり話が弾んだため、この人と毎日メッセージのやり取りを行いたいと思いました。
そしてメッセージのやり取りを行ってからおよそ1か月後には男性からデートの誘いをしてくれましたし、私もその男性とデートをしたいと思っていたので、実際に会う事になったのです。
飲食店でお茶を飲みながら話をしてみましたが、思った以上に話が楽しかったですし、それからは交際がスタートしました。
今ではその男性と恋愛を謳歌していますし、恋愛を謳歌出来るようになったのも華の会のおかげですね。
こちらの出会い系サイトなら自然な出会いを求められるので、恋を楽しみたい方にはお勧めです。
admin2018年3月1日2018年4月16日
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安心して異性との交流が図れる華の会
中高年が本当に出会えるサイトです
最高の恋愛ができたのは全て華の会のおかげ
華の会にはサクラは存在していません
私を変えてくれた華の会メール
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Facilitation for Empowerment! | 協働促進社は、ファシリテーションを活用して学びと協働を促進します。
ちゅらまーいHa:mo わかりやすい資料づくり講座 アジアユース人材育成プログラム インドネシア ウチナーネットワーク オンライン グラフィック グローバル シンポジウム スポーツマネジメント チームビルディング ビジョンの明確化 ファシリテーション フィードバック リーダーシップ ロジカルシンキング ワークショップ ワールドカフェ 人材育成 企画会議 地域おこし 学生 成果の出る会議の進め方講座 振り返り 旅 旅行業におけるイノベーション人材育成プログラム 沖縄観光 研修 福祉 読谷村
今日は第一部で、一般社団法人旅行産業経営塾 塾長 原 優二さん(基調講演 「未来を変える観光人材とは」)と宮崎大学地域資源創成学部 講師 土屋 有さん(講座紹介 「成功するイノベーション・失敗するイノベーション」)のお二人に登壇いただき、すばらしいお話しを拝聴しました。
ふと思ったのですが、このような場のファシリテーターって、”どんな歌手でも伴奏できるスタジオミュージシャン”みたいな能力が試されますね。この先、本プログラムでは毎回様々な講師の皆さんの話を引き出す大役を務めさせていただきますので、私にとって学び多き場になりそうです。
旅行業イノベーション人材育成プログラム」の事前学習会
今日のダブルヘッダー2本目は、夕方からいよいよ始まる「旅行業イノベーション人材育成プログラム」の事前学習会(兼懇親会)。
さすが、こういうお題に集まってきた人たちなので、沸点が低い、低い!
お互い初対面が多いのにのっけから熱い会話が弾みました。懇親会の最後に締めの挨拶をしてくれる人をその場で募ったら、即興で漫才仕立ての掛け合い(笑)が飛び出し、ラストは一本締め。ただごとではない前哨戦になりました!
「成果の出る会議の進め方」@沖縄県市町村職員研修センターさん
今日のお仕事はダブルヘッダー。朝から夕方は「成果の出 る会議のすすめ方講座」@沖縄県市町村職員研修センター さん。
株式会社シーサーさん振り返り研修
株式会社シーサーさんで1月にやらせていただいた合宿研修のその後の進捗を確認して振り返る研修を担当させていただきました。今回は自己開示と他 面フィードバッを促すKPTTにチャレンジ。シーサーさんの中堅のお二 人も果敢にテーブルファシリテーターに挑戦しました。あ るグループでは意外な人の自己開示がきっかけで素敵な対 話が始まりました。
インドネシア・ワンギワンギ島住民ワークショップ!
本日午後のファシリテーター業は久々に手強い内容でした。
まず、ワンギワンギ島 https://goo.gl/hKUJcN という今まで私は名前を聞いたことがなかったインドネシアの離島の皆さんが参加者だったこと。
そのほとんどがインドネシア語しかわからないとのこと。
お仕事をいただいたおきなわ環境クラブさんの要求仕様が結構高めだったこと(ワンギワンギ島のCommunity Based Sustainable Tourismを立ち上げるためのアクションプランを半日×2回で作成する!)。
これらの与件から、今回は言語的コミュニケーションより非言語コミュニケーションで勝負するしかないと思い、迷わずグラフィカーをお願いしました。
アイスブレイクをかねてグラフィカーがどんな風に発言を描いていくかを体験していただいた後に、「未来のワンギワンギ島の観光のビジョンをお互い話し合ってから、グラフィカーのちょこちゃんがそれを絵にできるように言葉にして説明してください」というお題を住民の皆さんに出しました。
結果は、うまくいきました!
それぞれ考えるビジョンが目の前で絵になったことで、各メンバーのコミットメントが相当深くなったと感じました。今回は、「グラフィックをただの記録に終わらせず、参加者の創発の媒介にする」というひとつのチャレンジでしたが、相当に手応えを感じることができました。
このワークショップに先立つ専門員の高寺さんによるレクチャーとOEC立田さんによるワークショップの内容も、うまくひとつのビジョンにつながったのではないかと思います。
県庁だけで12年間22回目「わかりやすい資料づくり講座」
12年目で第22回目@沖縄県自治研修所さん。
思えば12年前にこの「わかりやすい資料づくり講座」の企画を通してくれたのは当時の自治研修所担当の金城さん。ありがとう!
「わかりやすい資料づくり講座」@島根県
島根県松江市×2日、浜田市×1日の研修をやらせていただきました。
帰りは、浜田市から沖縄まで乗り物三昧。
島根県浜田市で漁港に行って漁船見て、バス乗って、特急乗って、新幹線乗って、地下鉄乗って、飛行機乗って、タクシー乗って、自家用車運転して読谷村の自宅に帰り着きました。島根〜山口〜福岡〜沖縄の移動は計10時間。
「成果の出る会議のすすめ方講座」@宜野湾市役所
「そもそも会議の成果って何だと思いますか?」
例えば2時間かけた会議そのものの成果(アウトプット)だけでなく、長い目で見た全体の目標達成における成果や、参加した人々のモチベーションなどのアウトカムも視野に入れる必要があります。逆に言えば、私たちは2時間の会議でそれだけの成果を上げることができているのか?ということになります。ファシリテーションは単なる会議術ではなく、結果を出すための手法だということを、今日も全力投球でお伝えしました。
熊本県市町村職員研修センターさん「わかりやすい資料づくり講座」
昨日今日と熊本県市町村職員研修センターさんで研修。木のぬくもりが素敵な会場でした。もちろん受講者の皆さんには大変ご好評をいただきました。
わかりやすい資料づくり講座2日間
昨日今日と2日間、宜野湾市さんの研修で、早朝7時前には到着して車の中で仮眠。警備員さんがいぶかしげに見ているけど、住所不定の人と思われてるかも。今日もまた定番「わかりやすい資料づくり講座」です。
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text: 大掛かりな手術でも対応できるよう万全の設備を備えています。万一の際にもスムーズに対応できるように救急のカートも用意し、ストレチャーでそのまま外まで移動可能なように院内を設計しています。お客様にすこしでもリラックスしていただけるように間接照明だけの照明も可能なように設定してあります。また、お客様のAmenity of lifeを優先させていただくために日帰り手術を原則とさせていただいていますが、手術室の向かいにリカバリールームも備えていますので安心して手術を受けていただけます。


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text:
担当者の方も「大学入試も記憶力重視から総合的な思考力・判断力重視に変わって来ていますからね」と話していました。
私はほとんどプロの画家=アーティストでもあるのですが、小学校に入学する前は誕生日と言えば透明な色のブロックを買ってもらい年中ブロック工作をしていました。
おもちゃをどんどん買ってもらえる家庭では無かったので、買いたい零戦の模型や、ウルトラマンの人形の代わりにこれらをブロックでっそれらの代用品を作って遊んでいたのです。
さらにとにかく絵を描く子供だったので、3か月に1度、小学校の教員だった父が学校からB4版の画用紙1〆(おそらく500枚の束)を持って来てくれたので、ギターペイントのクレヨンで父母の顔や近くの山や昆虫、電車、虎や象などの動物などあらゆるものを描きまくっていました。
ゴムでプロペラが動く模型飛行機などが大好きで、父にせがんで買ってもらっては父に作ってもらい飛ばして遊んでいました。
これらの活動は雨の日に行い、晴れの日は春夏秋は虫取り、冬はスキーとソリで遊んでいました。
小学2年生の時に、電子ブロックと学研のロボットによく似たロボットの玩具が発売になり、かなり派手にTVでCMを打っていました。
私はそれが欲しくてほしくてたまらず、クリスマスにサンタが贈ってくれるように祈っていました。
結局サンタさんがくれたのは切ない事にそのロボット教材の一番安いセットでした。
今、ロボット教室が幼稚園年少や小学生に受けているのはこれらのロボットは私の時の電子ブロックやロボット玩具と同じように魅力的に映っているからでしょう。
結局、ロボットという物造りを通して、エンジニアリングマインド、つまり物造りへの情熱を感じて欲しいからだと思います。
同時に柔軟な頭脳を作り、創造力ある大人になってほしいと願っているからに違いありません。
では、なぜ私の両親のように買ってあげて後は本人に任せるようにしないのでしょう?
もちろん、そうしているご家庭もあると思います。
しかし、多忙などで子供の面倒を見てあげられないとか、親でなく第三者に褒めてもらう経験を得させたい。格闘ロボットなどで他の子と競わせより面白みを感じてほしいなど色んな理由で通わせるのだと思います。
しかし、それ以上に当のお子さんがロボットを作りたいのだと思います。
「筑波大学付属小学校ではレゴ社のマインドストームWeDo2.0を利用した実験的な授業を行っています。」
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langs: ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja en fr ja en fr de ja fr de ja fr de ja fr de ja ja ja ja ja ja ja it ja en en es ja ja ja ja ja ja ja zh zh hu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja zh ja ja ja zh zh ja zh zh ja ja ja sv ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja zh ja zh ja zh ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
なんせね、ご飯作るとか、普通のことしかしてないんですよ〜。でもそこにいる人だって感じてもらわないといけないんだっていう。
©Fumiyo Kouno/Futabasha/Konosekai no katasumini Project
今展示しているようなことを通じて、「すずさんはこんな人なんだな」っていうのは我々にもわかった。じゃあ、この人は毎日どんなふうに動作して生きているんだろうなってことを思い浮かべなければいけないんです。
これは2011年くらいにした仕事なんだけど、そこから6年かけてつくっているのですが、その6年の最後の方は「じゃあこういうところにいたすずさん、こういう世界にいたすずさんはどういうふうに振る舞ったのか」ということを考えるのに一生懸命で。
その時はご飯を食べる時間もなくて、昼休みがないだけじゃなくて、お弁当を食べる時間がなくて、毎日お菓子ばっかり。うまい棒を山盛りにしてうまい棒ばっかり食べてた。
ーうまい棒ばっかり!考えるにあたってヒントのようなものは何かあったんですか?
それは今急に思いつくようなことじゃなくて、ずーっと自分がこれまで生きてきた中で、あるもの、見てきたもの、だと思うんです。そういう中から、「これはすずさんなんだな」っていうのを思い出しながらやるんです。
今まで出会った人や見てきたものの中にすずさんはいたはずだっていうのを思い出しながらやるんです。
©Fumiyo Kouno/Futabasha/Konosekai no katasumini Project
ーすずさんを思い出しながら!いろんなところにすずさんを見出していくと…
そうなんです。それは新しく見つけるというのではなくて、本当に「思い出す」中で見つけていく感じですね。
ーとても貴重なお話をありがとうございました!
ありがとうございました。
この片渕監督の「思い出す」というのが作品中に出ているから、観ていてその世界の中にスッと入っていけるし、すずさんたちが自分の中にもスッと入ってくるんだなって感じました。素晴らしいお話を本当にありがとうございました!
そんなふうにして、すずさんを思い出しながらつくられたことをかみしめながらまた観たいと思いました。
この動画を見て頂ければ説明は不要かと。手が増えます!
「MetaLimbs」は、“身体性を自由自在に編集することはできるのか?”を明らかにするためのプロトタイプです。ユーザーに装着した2つのロボットアームを左右それぞれの足に対応づけて、靴下型デバイスで足指の動き、つま先と膝に取り付けた光学式マーカーで脚の動きを計測することで動かします。複数の腕によるインタラクションはユーザーの身体認知を変化させて身体感覚を拡張します。(公式サイトより)
これを実際に体験できる!と楽しみにしていたのですが、内覧会では体験できませんでした。どんまい。
これはぜひ体験してきてください!できなかったわたくしの分まで!!
第21回文化庁メディア芸術祭受賞作品展
受賞作品展では、多様な表現形態を含む受賞作品と、功労賞受賞者の功績を一堂に展示するとともに、シンポジウムやトークイベント、ワークショップ等の関連イベントを実施します。国内外の多彩なクリエイターやアーティストが集い、“時代を映す”メディア芸術作品を体験できる貴重な12日間です。
■第21回文化庁メディア芸術祭受賞作品展 開催概要
■会期 2018年6月13日(水)~ 6月24日(日)
■会場 国立新美術館、TOHOシネマズ 六本木ヒルズ、インターナショナル・デザイン・リエゾンセンター、スーパー・デラックス、表参道ヒルズ、ルミネ新宿 他 ※開館時間は会場によって異なります。
◉第21回文化庁メディア芸術祭受賞作品展HP
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三津田信三『どこの家にも怖いものはいる』『わざと忌み家を建てて棲む』(中央公論新社)/ちぃろの読書感想文
【ひげつぶ】キチムシとクリエイター酉の市を終えて溢れた涙
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「願った夢は必ず叶う」を体現した男。太仁田ブ厚インタビュー①
「願った夢は必ず叶う」を体現した男。太仁田ブ厚インタビュー②
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間もなく最新作公開!『デッドプール(Deadpool)』/ちぃろの映画感想文
「願った夢は必ず叶う」を体現した男。太仁田ブ厚インタビュー③
「この世界の片隅に」第21回文化庁メディア芸術祭アニメーション部門で大賞を受賞!丁寧に生きることの大切さ
クリエイター(イラスト、漫画、熊手、ヒーリング、瓦職人) チーママをやっていたスナックランデブーは閉店しました。ときどき企画&プロデュサー。どこにも偏り切れないカラフルな人。
実感できる「和み」VapeMania オリジナル Nagomi CBDカートリッジ
CBDグミあれこれお買い得!VapeManiaなら50%オフで買える!
【食べるヨガ】苦くないCBDグミ「RECLIA」はおいしくてやさしい【PR】
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text:
解体業者は法律にのっとった許可を得ており、産業廃棄物の適切な処理をしている業者を選び、現地を見てもらい見積もりを取ります。工事範囲が分かる書類を提出してもらい、漏れや追加工事が発生しないように気をつけて各業者を比較しましょう。工事を依頼する業者に解体工事も一括して依頼するのもひとつの案です。
Tags: リフォーム   Posted in リフォーム | コメントは受け付けていません。
Posted by andy
実家は数年前に中古で購入した築20年ほどの住宅を初めてリフォームにて手を加えました。リフォームといってもキッチン周りのみなのですが、なにせ古い住宅の為、台所は薄暗く使い勝手の悪いものでした。
今回、親戚の勧めで大分でリフォームを主におこなっているという工務店にお願いすることにしました。
親戚の家は大がかりなリフォームでしたが、実家はキッチンのみです。それでも快く引き受けてもらえ助かりました。
リフォーム前は壁付けのキッチンでした。キッチン台の高さが低く、食材を切るにも洗い物をするにも背中を丸くしての作業は、楽なものではありませんでした。
新しくしたシステムキッチンは高さが選べたので、母は身長が高いほうなので90センチを選択しました。キッチンとダイニングを隔てていた壁を抜いてもらい、L字型のキッチンにしました。壁を取り払い対面式にしたことで、解放感がありキッチンの暗さもなくなりました。食事の片づけをテレビを観ながら、また家族の気配を感じながらおこなえるのがいちばん嬉しいですね。
いままでキッチンで作業することが億劫でしかたなかったのですが、リフォームしてからは真新しいキッチンに立つのが楽しくてたまらないそうです。シンク前のカウンターでキッチンハーブも育てはじめました。父も進んで手伝いをしてくれるようになり、たいへん助かっています。
リフォームしてもらった工務店は対応がよく親切でした。また機会があれば他の水回りのリフォームもお願いしてみたいと思っています。
Tags: キッチン, リフォーム, 大分, 工務店   Posted in リフォーム | コメントは受け付けていません。
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text:
date: 2019.01.30 【佐藤千亜妃】『LIFE with Fender』 Vol.14 Chiaki Sato掲載
date: 2018.10.12 【EMTG MUSIC】 きのこ帝国 New Album『タイム・ラプス』Release Party ライブレポート
http://music.emtg.jp/liveReport/201810124717bab76
date: 2018.10.12 佐藤千亜妃 DIYer(s)×URBAN TUBE「MY SWEETS MEMORIES VOL.4」公開!
DIYer(s)×URBAN TUBE「MY SWEETS MEMORIES VOL.4」公開!カフェでハンバーガーやワッフルを食べながらトーク!
ぜひチェックしてください。
https://diyers.co.jp/articles/OcsI9
https://www.urban-tube.com/column/mysweetsmemories_004/
date: 2018.10.04 佐藤千亜妃「ZIMA MUSIC FIGHTERS meets ライブナタリー」特集公開!
「ZIMA MUSIC FIGHTERS meets ライブナタリー」特集 MICO(SHE IS SUMMER)×向井太一×佐藤千亜妃(きのこ帝国)鼎談
・こちらからチェックしてください!
https://natalie.mu/music/pp/zi mamf05
date: 2018.09.11 「SPICE」きのこ帝国インタビュー掲載!
■「SPICE」きのこ帝国インタビュー掲載!
http://spice.eplus.jp/articles/206639
date: 2015.12.22 WEB掲載 12月~
・VANITYmix WEB
http://www.vanitymix.jp/music/kinokoteikoku/
http://okmusic.jp/ups/reports/1482
http://natalie.mu/music/news/169015
http://ro69.jp/news/detail/135528
http://music.emtg.jp/liveReport/publicEntrySP.php?article_id=20151206724f78688
date: 2015.11.17 WEB掲載 11月~
・「EMTG」…http://music.emtg.jp/special/201511065310a7d83
date: 2015.07.07 WEB掲載 6月~
・「EMTG」・・・6/20(土)きのこ帝国主催ライブ「echoe2」ライブレポート(ゲスト:plenty)
→http://music.emtg.jp/liveReport/20150705878e0ae45
date: 2015.05.07 WEB掲載
「EMTG」…http://music.emtg.jp/special/20150405377234513
「Real Sound」…http://realsound.jp/2015/05/post-3158.html


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text:
◆人口:2,658人(令和3年8月1日現在)
◆世帯数:1,069世帯(令和3年8月1日現在)
◆予算規模:19億8600万円(令和三年度当初)
◆面積:37.06km²
■ LoGoチャットを導入した理由・背景を教えてください。
「業務改善」「コミュニケーションの向上」「防災対策」の3つが主な導入目的でした。庁内の職員に対してファイルを1つ送るのにも、メールのタイトルと宛先、挨拶文を入力しなければならないのは非常に煩わしく感じていましたが、チャットであれば、サクッと送れて時間を短縮することができます。また、対面や電話、メールといった現状の連絡手段では、ちょっとした相談がしづらい雰囲気もありますが、チャットに置き換えることで職員同士のコミュニケーション回数の増加も狙いとしていました。さらにチャットでは、現場や自宅にいる職員も含めて一斉に安否確認を取ることができるため、災害をはじめ有事の際の対応にも活用できると考えました。
■ LoGoチャット導入の決め手となったポイントはどこでしたか。
LGWAN環境でも使えるという点ですね。導入以前、現場からの情報の伝達や共有は電話を通して行うことが主流で、写真も含めた正確な情報をリアルタイムで伝えることが難しいという課題を抱えていました。撮影した写真を共有したい場合には、帰庁後に一旦PCに取り込むための各種処理を施していました。LoGoチャットであれば、スマートフォンで現場の写真を撮影してすぐに状況を共有することができるので、スムーズなやり取りが可能です。
また、トラストバンクのサービスとしては以前から「ふるさとチョイス」を利用していたので、会社に対する信頼感もありました。ユーザーグループを通じてLoGoチャットを導入している自治体とやり取りができる点も魅力的に感じました。
■ LoGoチャットの活用状況を教えてください。
課局、担当、会議ごとにルームを作成し、運用しています。災害時の情報共有や緊急連絡用に全職員ルームも設けています。
例規審査会の会議をLoGoチャットに置き換えることができたのは大きいですね。従来は対面で2〜3時間掛けて実施していましたが、LoGoチャットを導入したことで、会議による拘束時間の短縮・縮減に成功しました。1週間程度掛けて何回かメッセージのやり取りをすれば、チャット内だけで合意に至ることができます。また、対面の会議では若い職員から発言しづらい雰囲気がありますが、チャットであれば誰もが意見を言いやすく活発な意見交換ができる点や例規における知識やノウハウが蓄積できるため、議論の質も向上していると感じています。
例規審査会のチャット会議のトークルーム
ノート機能を活用し告示事項を共有
■ 他にはどのような導入メリットを実感していますか。
以前は職員が少ないために担当者の不在時や休暇中はその業務がストップしてしまうことがありましたが、普段からLoGoチャットで業務の情報を共有しておくことで、住民サービスを滞らせることなく対応することが可能になりました。新たに担当となった職員でも、過去の経緯をルームごとに確認できるので、引き継ぎもしやすくなりました。
■ 導入後、庁内での浸透においてお困りになったことや工夫したことはありますか。
コロナ禍により在宅勤務制度が試行的にスタートしていたので、LoGoチャットで在宅勤務の開始と終了の報告をするという決まりを設けることで、まずは職員に使ってみてもらうよう働きかけました。また、すべての課のルームに私たちも参加し、使い方に関するアナウンスも行っていきました。
現在は徐々に慣れてもらっているところですが、まだまだメールや口頭でのやり取りは多いです。若い世代の職員は比較的スムーズにチャットへ移行していますが、50代前後の課長職の職員はやはりいまだにメールを利用しています。今後は、課長職のなかでもLoGoチャットを積極的に使っている人を中心に広げていこうと考えています。
■ 自治体のユーザーグループはどのように活用していますか。
情報システム関連のグループは活発に動いているので活用させていただいています。特に普段、情報システムに関する業務は田幡がほぼ1人で担当しているので、他の自治体の方々に質問できたり、情報を共有してもらったりできるルームは非常に助かっています。
■ 導入したLoGoチャットを今後どのように活用していきますか。
今年度からの職員防災訓練に利用したいと考えています。災害時、村内の各所に散らばっている職員の状況をリアルタイムで確認できるので、安否確認や避難所設営時の連絡手段としてLoGoチャットは必要不可欠なものだと思っています。
■ 今後の行政DXの方針やビジョンを聞かせてください。
現状はどのようなDX推進計画を策定すべきか情報収集をしているところです。東秩父村は埼玉県内で唯一の村であり、高齢者人口の比率が高いことが特徴です。こうした状況でICT環境が年々複雑化するなか、無闇矢鱈に行政DXを強行するわけにもいかないと考えています。国や県の動向を確認しながら、住民の皆さんが真に望むことは何かを考え、慎重に進めていきたいです。
shota_tb 2021-09-15 14:35
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text:
第一に、個人情報や機密情報が漏洩する可能性が考えられます。長年使用しているパソコンやサーバー、スマートフォンであればなおのこと、重要な個人情報が保存されています。データ消去していないと、氏名や住所だけでなく、ネットショップやサービスを利用する際の各種パスワードや、クレジットカード番号、メール等のやり取り、ウェブサイトのアクセス履歴などが他人に知れ渡ってしまうこともあり得ます。
また、漏洩した個人情報を第三者に悪用されてしまう危険もあるでしょう。実際に、ダークウェブ上では個人情報が売買されており、詐欺などの犯罪行ために利用されるケースも起きています。
ネット銀行やクレジットカード情報を悪用され、見に覚えのない請求が届き、口座から不正に引き出される恐れもあります。住所録などが悪用されてしまった場合、自分だけでなく友人・知人など、たくさんの人を巻き込んでしまうことも考えられるでしょう。
業務上でも利用しているパソコンだった場合、クライアントの情報などの企業機密が盗まれる可能性もあり、社会的信用の低下につながる恐れもあります。日頃からセキュリティソフトなどで個人情報漏洩に気をつけていたとしても、処分する際に漏洩のリスクにさらされる可能性があるため、しっかりとデータ消去しておくことが大切です。
パソコン/サーバー/スマートフォンのデータ消去方法
個人情報漏洩のリスク回避のためにはデータ消去が必要不可欠と知っていても、「壊れて動かないパソコンだから大丈夫」と思っている方もいるのではないでしょうか。実は、壊れたパソコンからでもデータを抜き取ることは可能です。
同様に、フォルダーを削除し初期化を行ったパソコンでも、ハードディスクにデータが残っているため、抜き取られる可能性があります。では、どのようにデータを消去すればよいのでしょうか。
データ消去ソフトを利用する
パソコンが起動する場合は、専用のデータ消去ソフトを利用する方法がおすすめです。データ消去ソフトには、無料のものから有料のものまで、さまざまな種類があります。
データ消去ソフトでは、データそのものを「消す」のではなく、別のデータを上書きすることで、情報漏洩を防ぐ仕組みになっています。近年では、データ消去ソフトが備わったパソコンも多く、最も手軽にデータ消去できる方法といえます。
費用をかけずにデータ消去したい場合には、ハードディスクを取り出し、物理的に破壊してしまうという方法もあります。データを復元できないレベルまで破壊することで、悪用される恐れはなくなるでしょう。工具を使って分解する必要があるため、飛散した破片などでケガをしないように、充分気を付けて作業することが大切です。
パソコンのデータ消去には、特殊な機械を使用して強電磁気を当てることで、ハードディスクを破壊する方法もあります。この方法であれば、起動しないパソコンでもデータ消去できるメリットがありますが、専用の機械が必要となるため、業者に依頼する必要があります。
パソコン/サーバー/スマートフォンのデータ消去を行う際の注意点
実際にデータ消去を行う際にはいくつかの注意点があります。まず、一度消去したデータを元に戻すことはできないため、大切なデータは事前にバックアップを取っておく必要があります。方法としては、外付けHDDやUSBメモリ、クラウドサービスなどがありますので、容量などに応じて選択するとよいでしょう。また、パソコンやスマートフォンを買い換えるタイミングであれば、新しい端末にデータを移行しておく方法もあります。
次に、データが完全に消去できていることを確認してから処分する必要があります。データ消去ソフトを使用した場合は、手順が合っているか、復元できるデータがないかどうか、きちんと確認しておくことが大切です。
また、物理的に破壊する方法では、肝心のデータを記録する部分が残ったままということも考えられますので、中途半端にならないように気を付けることが必要です。
面倒なパソコン/サーバー/スマートフォンのデータ消去は専門業者に依頼するのがオススメ!
データ消去は自分でも行うことが可能ですが、手間や時間もかかり、完全に消去できていない場合もあります。確実にデータ消去を行うには、専門業者に依頼するのがおすすめです。業者に依頼すれば、データを確実に消去できるため悪用の心配はなくなりますし、手間や時間もかかりません。
さらに、パソコンの処分も行っている業者も多いため、面倒な手間も省くことができます。また、専門業者に依頼することで「データ消去作業証明書」を発行してもらえるため、売却や譲渡する際も安心です。
2019年に神奈川県庁から廃棄されたハードディスクが転売され、個人情報などを含む情報が流出するという事例が起き、大きく報道されました。データが流出してしまうと、社会的信用を損なってしまうこともあります。データ消去にはさまざまな方法がありますが、コストや手間を考慮し、確実に消去することが大切です。また、自分でデータ消去するのに不安を感じる場合や時間がない場合は、専門業者に依頼するのもおすすめです。
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text:
続きを読む 1/2 性格の悪い藤井くんのモデルになった
性格の悪い藤井くんのモデルになった
尾上 西岡さんが提供された勉強法には、4つの非認知能力に関連するようなメンタルな部分もあったのでしょうか。
西岡 もちろんあります。2に出てくる性格の悪い藤井くんは、僕の話がもとになっています。
僕は現役時代と一浪時代、さすがに藤井くんほど人をばかにはしていなかったんですけど(笑)、ちょっと意固地になっていたというか、性格が悪かったなと反省している部分があるんですよ。だから、僕が二浪したのは性格が悪かったからという話をよくしています。
それで、東大に合格する人の特徴、落ちる人の特徴を資料にまとめて三田先生に出したところ、採用されて形になったのが藤井くんなんです。
尾上 藤井くんのモデルはまさに西岡さんなのですね。
西岡 もっといいキャラであってほしかったんですけどね(笑)。やはり身の回りのことをきちんと見るようなメタ認知ができてないと合格できないという話は、漫画に取り入れていただきたいと思っていました。
尾上 単なる学力向上やテクニック的なところで力を付けるだけではなく、人間として成長するというのが大きなポイントになるのですね。
西岡 結局、不可分なんですよ。桜木先生は「行動するやつだけが勝つ」と言っていて、教育学でも証明されています。主体的な勉強、いわゆるアクティブラーニングといわれるような、自分で質問しに行ったり自分から行動を起こしたりする人のほうが合格しやすい。そういうところがないと成績が上がらないというのは当たり前のことなんですよね。
尾上 三田先生がもともと野球漫画を描かれていて、この『ドラゴン桜』もスポ根だと言われていた部分と通じますね。
西岡 はい、そこは絶対につながっていると思います。
「他者に頼る」という思考も戦略の一つ
尾上 東大出身の佐渡島さんをご覧になっていて、非認知能力がすごいと思われることはありますか。
西岡 『ドラゴン桜』では、テクノロジーで自分を変えるところ、そして僕の本での「戦略性」に関わる部分において、佐渡島さんはすごいと感じますね。システムで理解して自己を改革して、経営にもつなげていくという思考が非常に強く、頭がいいなと感じることが多かったです。
例えば、今回の本の中でも紹介しているFFS理論という、自分と他人の強みや性格などの特性を理解する組織論があるのですが、佐渡島さんはこれをとても重視していると感じます。
結局、他人のことは分からないからデータに基づいて理解したほうがいいとよく言っていて、実際にそれを実践している。できないことは他者に頼ろうという思考があるのも、佐渡島さんの強さだなと思います。
尾上 できないことは他者に頼るというのは、先ほどの西岡さんがモデルになっている藤井くんに落とし込まれているところですね。逆転劇のような結末があって。
西岡 すごくつながっていると思います。
尾上 最後に、西岡さんは『東大メンタル』をどんな方にどのように読んでほしいですか。
西岡 学生だけでなく、「受験なんて遠い昔のことだな」という人にも読んでいただきたいです。やりたくないことでも結果を出さなければいけないという場面はよくあるし、なかなか結果を出せないというのは、生きていく上で人類共通の悩みではないでしょうか。
それにどう向き合っていくのかが人生なのかなと若輩者ながら思っているんです。『ドラゴン桜』という作品を通して、向き合い方への答えがいろいろと見えてきたところがあります。やりたくないことで結果を出すというのがどういうことなのか気になった方は、ぜひ読んでいただけるとうれしいです。
音声でこの記事を楽しみたい人は…
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東大メンタル 「ドラゴン桜」に学ぶ やりたくないことでも結果を出す技術
西岡壱誠、中山芳一 著
受験には4つの壁がある 乗り越えるための非認知能力とは
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text:
このため、ワクチンを接種しなかった人369名を対象に、冬季の紅茶の飲用頻度とインフルエンザの発病率の関係を評価したところ、紅茶の飲用頻度が高い人ほど、インフルエンザの発病率が低くなる傾向が見られました。 …
発病の有無に関する回答結果は自己申告によるものであり、2017年11月~2018年3月の間に、病院でのインフルエンザ陽性診断およびインフルエンザ様の自覚症状があった人を「発病あり(疑い含む)」としました。
※厚生労働省ホームページ インフルエンザQ&Aより
平成28年度 厚生労働行政推進調査事業費補助金(新興・再興感染症及び予防接種政策推進研究事業「ワクチンの有効性・安全性評価とVPD(vaccine preventable diseases)対策への適用に関する分析疫学研究(研究代表者:廣田良夫(保健医療経営大学))」による
発病の有無に関する回答結果は自己申告によるものであり、2017年11月~2018年3月末までの間に、病院でのインフルエンザ陽性診断およびインフルエンザ様の自覚症状があった人を「発病あり(疑い含む)」としました。
アンケート調査実施概要
実施日:2018年6月18日(月)~29日(金)
調査対象:三井農林株式会社に所属する社員 442名 (男性:158名  女性:284名)
調査対象期間:2017年11月~2018年3月末
調査形式:飲み物の飲用習慣とインフルエンザ発病に関するアンケート調査(WEB調査)
⑤ 紅茶は他の感染対策に比べても、簡単で効果的である可能性。
先に実施した社内アンケート調査において、日常的に実施していたインフルエンザ対策方法と発病率の関係を評価したところ、紅茶の飲用は他の対策に比べ、有効率が高い傾向が見られました。 …
73/369(20%)
64/304(21%)
46/245(19%)
27/124(22%)
ヨーグルト・乳酸菌摂取
65/324(20%)
59/303(19%)
58/293(20%)
66/338(20%)
65/335(19%)
44/195(23%)
29/174(17%)
58/311(19%)
ワクチン接種以外の対策方法については、ワクチンを接種しなかった人のみ(369名)を対象として検証しました。発病者数は、自己申告により、2017年11月~2018年3月の間に、病院でのインフルエンザ陽性診断またはインフルエンザ様の自覚症状があったと回答した人の人数を指します。有効率※は、非実施者の発病率を基準として、実施者の発病率が相対的にどれくらいまで減少できたかを計る指標値で、有効率=(非実施者の発病率―実施者の発病率)/非実施者の発病率*100の計算式で求めました。
※平成28年度 厚生労働行政推進調査事業費補助金(新興・再興感染症及び予防接種政策推進研究事業「ワクチンの有効性・安全性評価とVPD(vaccine preventable diseases)対策への適用に関する分析疫学研究(研究代表者:廣田良夫(保健医療経営大学))」による
アンケート調査実施概要
実施日:2018年6月18日(月)~29日(金)
調査対象:三井農林株式会社に所属する社員 442名 (男性:158名  女性:284名)
調査対象期間:2017年11月~2018年3月末
調査形式:飲み物の飲用習慣とインフルエンザ発病に関するアンケート調査(WEB調査)
⑥ 紅茶ポリフェノールがインフルエンザウイルスのスパイクに付着!無力化します
インフルエンザウイルスの表面は、「スパイク」と呼ばれる突起状の蛋白質で覆われています。インフルエンザウイルスがヒトに感染する際、スパイクが呼吸器粘膜の細胞表面に吸着、侵入するうえで重要な役割を担っています。
紅茶ポリフェノールは、この「スパイク」に付着し、ウイルスが細胞に吸着する能力を奪う力が強いため、ウイルスの感染を阻害し、無力化することが分かっています。 …
受精から11日目の孵化鶏卵にインフルエンザA/Yamagata/120/86(H1N1)ウイルスを接種し、ニワトリ胚内で増殖させた後、漿尿液から精製・濃縮したウイルスを試験に用いました。緑茶および紅茶から抽出、精製したポリフェノールをウイルスに5分間接触させた後、0.5%ニワトリ赤血球を用いて赤血球凝集能を測定しました。スパイクには赤血球を凝集させる作用があり、ウイルスの赤血球凝集活性の低下は、スパイクの活性が低下していることを示します。
出典:中山幹男ら(1993)Antiviral Research 21, 289-299.
受精から11日目の孵化鶏卵にインフルエンザA/Yamagata/120/86(H1N1)ウイルスを接種し、ニワトリ胚内で増殖させた後、漿尿液から精製・濃縮したウイルスを試験に用いました。紅茶から抽出、精製したポリフェノールをウイルスに60分間接触させた後、MDCK細胞に接触させた場合(左図)、および無処理のウイルスをMDCK細胞に接触させた場合(右図)の細胞表面の様子を比較しました。紅茶ポリフェノールによってウイルスが細胞に吸着できなくなったことが分かりました。
出典:中山幹男ら(1993)Antiviral Research 21, 289-299.
⑦ 冬のインフルエンザウイルス対策に、紅茶の上手な取り入れ方!
冬の季節には、冷たい紅茶を飲むよりも、心も体もホッと温まる紅茶がおすすめです。また、カフェインレスの紅茶でも、インフルエンザウイルスを無力化する効果は変わらないことが確認されているので、カフェインが気になる小さなお子様や妊産婦さんにはカフェインレスの紅茶がおすすめです。 …
インフルエンザA/California/07/09(H1N1)pdm09標準株のウイルス液(106 PFU/0.1ml)を試料液と混和し、一定時間反応させた後、プラック法によりウイルス感染価を測定しました。感染阻止率(%)={1-(試料の感染価/コントロール(PBS緩衝液)の感染価)}×100としました。試料液の総ポリフェノール(タンニン)量は酒石酸鉄法により測定し、濃度を調整しました。一般的な紅茶の総ポリフェノール量は100mg/100mlです(日本食品標準成分表2015年度版より)。
⑧ 2杯目、3杯目の薄い紅茶も有効活用。紅茶うがい!
使い終わった紅茶のティーバッグを捨てるときに、「まだ色が出るのに、もったいない」と思ったことはありませんか?でも、2杯目の紅茶は、紅茶の色は付くけれど、香りが薄くて美味しくないですよね。実は、紅茶の赤橙色は紅茶ポリフェノールの色。使い終わったティーバッグや茶殻にも、紅茶ポリフェノールは沢山残っています。薄めた紅茶を使ってインフルエンザウイルスの無力化する力を調べてみると、通常飲用濃度の10分の1の濃度でも、十分にインフルエンザウイルスを無力化する力が残っていることが分かりました。また、ヒト介入試験により、「紅茶うがい」によるインフルエンザウイルスの感染率を低減させる効果が確認されています。
残ったティーバッグや茶殻を捨てる前に、「紅茶うがい」に活用してみては如何でしょうか? …
インフルエンザA/California/07/09(H1N1)pdm09標準株のウイルス液(106 PFU/0.1ml)を試料液と混和し、一定時間反応させた後、プラック法によりウイルス感染価を測定しました。感染阻止率(%)={1-(試料の感染価/コントロール(PBS緩衝液)の感染価)}×100としました。試料液の総ポリフェノール(タンニン)量は酒石酸鉄法により測定し、濃度を調整しました。一般的な紅茶の総ポリフェノール量は100mg/100ml、緑茶の総ポリフェノール量は70mg/100mlです(日本食品標準成分表2015年度版より)。
同一職場域の社会人297人を対象に、紅茶エキス(通常飲用濃度、無糖)を用いたうがいによるインフルエンザ感染抑制効果を調査しました。紅茶うがい群は、朝8時と夕方17時の2回、100mlの紅茶でうがいをし、対照群では何もしませんでした。実施期間は平成4年10月18日から平成5年3月17日までの5ヶ月間とし、実施期間中の両群の交流は認められていました。感染有無の判定は、実験開始時および終了時に採取したペア血清を用いて赤血球凝集抑制反応を行い、抗体価が4倍以上に上昇したものを感染ありと判定しました。
出典:岩田雅史ら(1997)感染症学会誌71(6)487-494.
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そのほか、「こら!」「だめ!」も、今までは言葉には反応せず、音や口調で伝えてましたが、最近はトーンを変えずに「こら!」と言っても伝わるみたいです。
無駄吠えは来た時からほぼしない子なので、今も吠えたりギャン吠えすることなく、和來のおかげで私たちは快適なマンションライフを送らせていただいております。ありがとう和來さん笑
あ、そうそう、歯が全部大人の歯に生え変わりました!
2枚歯になることなく、綺麗に生え変わったのと、もし残留乳歯があった場合には、先日の避妊手術の際に1本1000円で抜く予定でしたが、見事手術の前日に最後の1本が抜け、親孝行してくれました笑
7ヶ月を人間の年齢でいうと、大体10〜13歳くらいと言われています。
もうそろそろ反抗期かな?常に反抗期のようなものなので、あまり気になりませんが。笑
これからもっともっと色々なことを「興味」から「理解」をしていく所に差し掛かってきたのかなと思います。
出来ることも増えていくだろうし、楽しみで仕方ありません。
夏場は避暑地にでも連れて行こうと思います。黒いのでね、暑いだろうし。
親バカで読んでくださる方からすると、見苦しい文章かもしれませんが、うちの子いい子に育ってます!笑
犬が精神的に大人になるのは約2歳と言われていますので、まだまだやんちゃな所やイタズラとは深いお付き合いになりそうですが
お互いに余裕が出来てきて、犬と人間とのいい距離での付き合い方を今後もしていきたいな〜なんてふと思った生誕7ヶ月のとある1日でございました。
何はともあれ、和來ちゃん7ヶ月おめでとう〜、来月までには、がうがう少し治るとかあちゃん嬉しいよ。あと、犬見知り克服。笑
最後までお付き合い頂きありがとうございました▽・エ・▽
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レントロールから推測できることとは
サンプルのうち、太枠で示した302号室と405号室の現況賃料を比較していただきたい。
同じ賃貸面積なのに、302号室の賃料が90,000円、405号室の賃料が160,000円となっている。
他の区画の家賃は90,000円から115,000円の範囲となっているが、405号室の家賃だけ飛び抜けて高い。
この家賃のばらつきの理由は何なのか。
貸主(現在の所有者・売主)と入居者の間に何らかの特殊な事情がある場合もあるだろう。
が、そうでないなら405号室の入居者は恐らく新築時から入居者だ。
対して302号室は比較的最近入居者が入った部屋ではないかと推測ができる。
一般的に投資用不動産である賃貸物件の家賃は新築時が一番高く、その後は建物の築年数が増加するとともに低下していく。
よって新しい入居者の賃料は新築時に比べて低くなる傾向がある。
一方、一度契約した賃料は一度に大きくは下げにくい。
よって建物が新しい時点や新築時に契約した入居者の賃料は一般的に高い傾向があるのだ。
そのため、サンプルの例で405号室の入居者が新築時から入居しているのであれば、新築時には新築プレミアムのついた家賃設定をしたため高い賃料を取れていたのであろう。
が、その後他の部屋は入居者が入れ替わったため中古マンションとしての家賃設定になり、大きく家賃が下がったのではないかとの推測もできる。
新築時の入居者のままで家賃設定が続いている部屋と、入居者入れ替わりの時点で中古マンションの家賃設定に下げられた部屋の混在、これが同じ物件内で家賃にばらつきがある原因になるのだ。
もちろん実際にはその投資用不動産の現地調査をした上で推測の裏付けを取る必要がある。
が、現在の405号室の入居者が退去して新しく入居者を募集する場合や現在空室の部屋に入居者を入れる場合は、一番低い90,000円程度の家賃しか取れない可能性がある。
その他にも将来的に405号室の入居者からいくらかの賃料減額請求を受けるリスクもあるかもしれない。
満室想定家賃の欄に405号室の賃料は160,000円と記載されているが、不動産業者が想定家賃相場を誤っている場合や先読みが楽観的な場合もある。
投資用不動産の満室想定家賃は周辺相場の影響などは受けるものの、基本的には不動産業者の裁量で設定して提示できるものなので、こういった検証は自分でしておくことが重要なのだ。
そしてなぜ家賃にばらつきがある物件は将来家賃に注意が必要なのか、前述のレントロールサンプルを検証して確かめていこう。
入居者入れ替えの際の将来家賃を推定してみよう
このレントロールサンプルの投資用不動産を購入したとする。
その後数年が経つと、当然ある程度は入居者の入れ替えが発生するだろう。
その際に仮に現在の入居者の全てが入れ替わったとする。
すると入居者の家賃は全て「中古物件」としての家賃設定になる。
そのため一部屋当たり受け取れる家賃収入はレントロール中で最低賃料である302号室の90,000円程度となる。
また、現在は共益費として大部分の部屋で月5,000円を徴収できているが、302号室を含む一部の部屋では徴収できていない。
これは共益費を徴収しないことで実質的に入居者の家賃負担を切り下げて入居者を募集する必要が出てきているためと推測できる。
そのため、入居者の入れ替えによって家賃・共益費にばらつきが生じ、徴収可能な総額が下がってしまった場合の利回りも計算してキャッシュフローがプラスになるかを検証する必要がある。
このばらつきのある将来家賃の検証を怠って不動産業者の提示する満室想定利回りを鵜呑みにしてしまうとどうなるか。
数年後にその物件ではキャッシュフローがマイナスになってしまう危険性があるだろう。
レントロールから将来の収益を予測してみよう
サンプルの投資用不動産の収益予測は以下のように考える。
1階店舗と駐車場の賃料は据え置き、201号室以下全ての住戸の賃料が月90,000円、共益費が徴収できなくなったと仮定しよう。
すると満室想定年額賃料は20,520,000円と、不動産業者の提示する23,580,000円から約13%も下がってしまう。
この場合の満室想定利回りは8.7%となるので、レントロール上の満室想定利回り10%と1.3%ものが出てしまうのだ。
この差は、物件を購入後数年以内に顕在化すると考えた方が良いだろう。
このように、購入を検討している投資用不動産のキャッシュフローが、最安値の家賃で全部屋分を引き直してプラスになるかの検証はしておくべきである。
サンプルのレントロールからの将来家賃の推測で、現状家賃にばらつきがあると将来の満室想定利回りに大きな差がついてしまうということが検証出来た。
これが家賃にばらつきがある物件の将来家賃に注意が必要な理由だ。
入手したレントロールでの家賃のばらつきに注意を払い、将来家賃を推測してキャッシュフローを検証した上で物件購入を検討すると良いだろう。
不動産投資ユニバーシティ代表 志村義明
大学を卒業後、大手シンクタンクに入社。リテール金融ビジネス向けの業務に従事。愛知、埼玉、山梨等で不動産賃貸業を展開し、会社員時代に合計100室超を購入。高利回り物件の投資を得意とし、保有物件の平均利回りは16%超にのぼる。現在は不動産会社(宅地建物取引業者 東京都知事(2)第98838号)を経営。


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イー・ラーニング研究所調べ
via prtimes.jp
インターネットで家庭学習サービス等を運営するイー・ラーニング研究所は、子どもの夏休みについての実態を調査するため、「子どもの夏休みに関するアンケート」を実施しました。対象は、子どもがいる20~50代の親。合計402人から回答を得ました。
まず、84%の親が、夏休みに子どもに体験させたいことが「ある」と考えていることがわかりました。実際に「夏休みに子どもに体験させたいアクティビティ」は、「キャンプ」 と「旅行」が人気を集め、少し差をつけて「海水浴」や「山登り・山遊び」と続きました。
㈱イー・ラーニング研究所「子どもの夏休みに関するアンケート」結果のプレスリリース
子どもがいる親世代に聞いた「子どもの夏休みに関するアンケート」/㈱イー・ラーニング研究所のプレスリリース
体験の予算は2万円以下が半数!
イー・ラーニング研究所調べ
via prtimes.jp
「夏休みの子どもの体験」の予算は、「10,001円~15,000円」が最も多く、次いで「5,001円~10,000円」、「15,001円~20,000円」となりました。約半数が20,000円以内という一方で、50,001円以上の予算を考えている人も、全体の約10%にもおよびます。
キャンプや日帰りのアクティビティは、比較的リーズナブルにおさえられますが、旅行を考えている場合は高額になるうえ、親の長期休みが必要な場合もあるので、事前によく計画を立てることが必須です。
キャンプのメリットとは?
oliveromg / Shutterstock.com
多くの親が、夏休みに体験させたいと考えているキャンプ。家族で楽しむキャンプは、ステキな思い出になるのはもちろん、子どもにとてもよい影響があります。
キャンプでは食事作りや寝る環境作りを自分たちで行う必要があります。そのため、火を起こしたり、テントを張ったりなどの作業も、子どもが自然とお手伝いすることになります。さまざまな学びがあるほか、子ども自身も役立っていると自信が持て、家族の絆も深まります。
また、普段はゲームやテレビなど、与えられた世界で遊ぶケースが多くなりがちですが、キャンプでは自然を相手に楽しむ必要があります。自然に触れて五感を養ったり、創意工夫を凝らして遊んだりすることができます。
さらに、感動を味わえることもキャンプの醍醐味。日没や日の出、夜の星空などを眺めるのは、普段街中では味わえない感動があります。
また、いつもより時間がたっぷりあるように感じて、家族でたくさん話ができそうですね。
夏の習い事は「英語・英会話スクール」「プログラミング」!
イー・ラーニング研究所調べ
via prtimes.jp
「夏休みに子どもに勉強させたい習い事」では、「英語・英会話スクール」と「プログラミング」に人気が集中しました。2020年から小学校で必修化となるため、先駆けて体験させたいと考えている親が多いことがわかります。
毎年あちこちで開催される英語のサマースクールは、言語を学びながら、異文化に触れられプチ留学体験ができると人気です。興味のある方は早めにチェックしてみてくださいね。
プログラミングには、読み書きとコミュニケーション能力も必要となるため、小学校低学年ごろからがおすすめです。ただし、教室によっては、未就学時向けのカリキュラムを工夫し、実施していることも。夏休みは各地で短期のプログラム教室が開催されるので、一度体験する機会として考えている方も多そうです。
英語のサマースクール5選【東京】 はじめての異文化体験を楽しもう!
夏休みに、いつもと違った体験ができるサマースクールの中でもアクティビティを楽しみながら異文化体験ができる、英語プログラムのものが人気急上昇中。東京で体験できる、英語プログラムのサマースクールをご紹介します。
必修化目前!プログラミング教育の意義とは?
2020年度から小学校での必修化が決まったプログラミング。就学前のお子さまや小学生の間でも、いま人気の習い事です。では、プログラミング教育を取り入れる意義はなんでしょうか。その意義を解説します!
夏休みの宿題をフォローをする親が多数!
Zoriana Zaitseva / Shutterstock.com
イー・ラーニング研究所調べ
via prtimes.jp
約70%の親が、夏休みに子どもに勉強の声がけをしていることがわかりました。
また「調べものの手伝いをした」がトップとなったのをはじめ、「図書館などに連れていった」「問題を一緒に解いてあげた」など、子どもの夏休みの勉強をフォローしている状況がわかりました。これは、多くの小学校で夏休みの宿題となる自由研究を親が手伝っているとも考えられます。
実際に、夏休みの宿題で最も親が手伝っているのは「自由研究」と「工作」であるという調査結果もあります。手伝う理由は、ママは「取り組み方のコツがわからなそうだから」、 パパは「子どもとのコミュニケーションのため」がそれぞれトップです。
親にいつもより負担がかかるのも事実ですが、夏休みの宿題を通してコミュニケーションを深めるチャンスとも考えられますね。
オークローンマーケティング「子どもの夏休みの宿題に関する調査結果」
0~15歳の子どもをもつ父母を対象に行った「子どもの夏休みの宿題に関する調査」結果
夏休み!自由研究プロジェクト|学研キッズネット
自由研究のことなら何でも解決!小学生・中学生の夏休みの自由研究を、学研キッズネットが強力サポートします。
夏休みを有意義に過ごそう
goodluz / Shutterstock.com
夏休みに、子どもにさまざまな体験させてあげたいと思うパパママは多いはず。キャンプや旅行などを通して新しい発見をしたり、勉強や習い事を通して興味の幅を広げたりと、長い夏休みにはチャンスがあります。
体験を通して興味を持てたことを、自由研究のテーマにすることもできます。目的があれば、より充実した時間になるはず。長い夏休みは、家族でコミュニケーションを育みながら、有意義な時間を過ごしたいですね。
3歳〜11歳までの大手英会話レッスン
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PITAKA Pita!Tag for Multi-tool レビュー│マルチツール付きのプレミアムなAirTagケース - リブウェル!
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PITAKA Pita!Tag for Multi-tool レビュー│マルチツール付きのプレミアムなAirTagケース
PITAKA Pita!Tag for Multi-tool レビュー│マルチツール付きのプレミアムなAirTagケース
本記事でご紹介するのは、PITAKA(ピタカ)のAirTag(エアタグ)ケース「Pita!Tag for Multi-tool」です。
PITAKA AirTag ケース Pita!Tag for Multi-tool
Yahooショッピングでみる
小さなAirTagケースにドライバーや六角レンチ、ミニナイフが収納されており、単純に便利ということだけでなく、なんとも男心がくすぐられるような製品。
価格は記事執筆時点で7,499円(税込)とお高めですが、高級感ある質感や、マルチツール搭載のユニーク機能性など、一般的に販売されているAirTagケースにないものがあります。
私は「高級志向のプレミアムなAirTagケース」という第一印象を受けました。価格的にも万人におすすめできるAirTagケースではありませんが、所有感を満たしてくれ持っているだけで嬉しくなるような、そういう魅力があるAirTagケースです。
AirTag単体では固定することができず、活用するにはAirTagケースが必須。お探しの方はぜひチェックしてみてください!
【PR】本記事は提供品を用いて作成しています。PR記事について読者さまとのお約束はこちら。
PITAKA「Pita!Tag for Multi-tool」レビュー
PITAKAと聞いてまず思い浮かぶのは、「アラミド繊維を使用したスマホケース」という方が多いのではないでしょうか。
航空機や防弾チョッキなどに使われる強靱なアラミド繊維を使用したスマホケースで、スタイリッシュなカーボン風デザイン。ファンの方が多く人気のスマホケースです。
そんなPITAKAがつくるAirTagケース「Pita!Tag for Multi-tool」をレビューしていきます。
Pita!Tag for Multi-toolの同梱品
Pita!Tag for Multi-toolの同梱品
Pita!Tag for Multi-tool本体
ネジ × 2(予備含む)
Pita!Tag for Multi-toolの同梱品は上のとおりです。付属の六角レンチとネジは、カラビナの固定に使います。
AirTagを取り付ける
AirTagの取り付けはかんたんです。フタを「OPEN」の向きにずらすようにして回転させると、パカッととれます。
フタの内側にはクッションとなるシリコン素材が配置されており、AirTag本体を傷つけないよう配慮されています。
AirTagを上のようにセットし、あとは逆の手順でフタを戻し、「CLOSE」方向に回転させればOKです。
付属のレンチとネジを使ってカラビナを取り付けます。
カラビナ不要なら装着しなくてもOKです。
ステンレス素材の存在感がスゴい
Pita!Tagには、サージカルステンレス(316L)という素材が使われています。腐食しにくい特徴があり、ピアスやネックレスといったアクセサリーに使われることが多い素材。医療用のハサミなどにも使われることもあるのだそう。
このステンレス素材の存在感がスゴいんです。高級感のあるステンレスの光沢、そして持ったときの重量感が所有欲を満たしてくれます。
ただ、この光沢のあるフタの部分は指紋が目立ちやすく、なかには気になっちゃう方がいるかもしれません。
キッチンスケールで重量を量ってみると、AirTag込みで約70 gでした。カメラや財布など、手に持つものに取り付けると重さが気になってしまう可能性があります。
とはいえ、ステンレスを使えば重くなるのは当たり前です。Pita!Tagの高級感ある質感は、ステンレスだからこそ実現できるもの。軽さを求めずステンレスを採用した、と考えるとなんとも潔い気がします。
マルチツールをチェック
AirTagケースに内蔵されたマルチツールは、Pita!Tagの目玉機能。
爪を引っ掛けるようにして、ツールを引き出せます。
内蔵されているマルチツールは全4種類。プラスドライバーやマイナスドライバーは使いどころがありそう。ミニナイフはそこまで鋭利ではないので、ペーパーナイフ的な使い方になるかと思います。
なにより、AirTagケースとマルチツールを組み合わせるという発想が面白いですね。確かにAirTagは自分の近くにあることが多いので、いざというときに役立ってくれるかもしれません。
カメラバッグに取り付けてみる
いつも持ち歩いているカメラバッグに取り付けてみました。
カラビナ付きなので固定方法には困りません。カラビナを外してバッグ内のポケットに入れてしまってもいいのですが、せっかくのユニークなデザインなので見えるように固定します。
角張ったデザインのPita!Tag。このようなハードケースにもマッチします。
重量があることもあって、ポケットの中に入れることが多いカギなどには相性が悪そう。どちらかというとバックパックなどに向いていますね。
電波干渉は問題なさそう
ステンレス製のケースと聞いて心配になったのは電波干渉。ですが、確認する限りその心配はなさそうです。
PiTa!Tagを装着した状態でも、iPhone 11/12/13シリーズが対応する「正確な場所を見つける」機能を問題なく使用できました。特に反応が悪くなった、ということはありません。
もうひとつ心配していた「音への干渉」も問題なさそうです。ケースなし・Belkin製のAirTagケース装着時・Pita!Tag装着時と音の大きさを比較してみましたが、違いを感じ取ることはできませんでした。
ステンレス素材を採用したことによる弊害は、重くなってしまうこと以外にはなさそうです。
まとめ:特別なAirTagケースにぴったり
PITAKAのAirTagケース「Pita!Tag for Muli-tool」は、特別なAirTagケースとして所有するのにぴったりです。いくつか所有するAirTagケースコレクションに加えたくなる魅力があります。
マルチツールの使い道は限られるものの、このような機能的なギミックは持っているだけでテンションが上がりますね!
価格的に何個も買えるAirTagケースではありませんが、特別なプレミアムなAirTagケースをお探しの方にチェックしてほしいアイテムです!
PITAKA AirTag ケース Pita!Tag for Multi-tool
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元スマホ・光回線販売員。
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「土地の記憶」にふれた瞬間だった。たまたま通りに出ていた店の御亭主にお声をかけると、景気がよろしい頃の通りは肩すれあうほどの賑わいだったという。
そんな賑わいがなくなった理由を様々な土地で問うと、どうも分からない。大きな転換は、団体バスが少なくなったころからというのが何処もおおむねの回答になるが、ホントウの理由はきっとちがう処にある。
これが混沌のはじまりとなり、先にお話した「滞留場所をつくる」とか「共同献立」とか「商品開発」などおさだまりの方向に向かってゆくのだと思う。
あるとき、街おこしのミーティングをしていたら、その温泉の方が大昔の温泉街の写真を持ち出してきた。その写真を見て、急に胸がググッ!となったのを今でも鮮明に覚えている。土石の道路に行交う汗っぽいがモダンな人たち。肩を組む女給さん達。宿の骨組みだろうか建築中の大きな館の前でポーズをとる大工さんの集団・・ ・。
その写真の中の誰もがニコヤカに笑顔を弾ませている。まるで小津安二郎のシネマの風景がそこにあるようで、熱くこみあげるモノがあった。
それ以来、街おこしのミーティングに参加させていただく時には郷の昔のお写真をなるべく見せていただくことにしている。その写真の中に生きている人々の目が、どうしてこんなに生き活きしていたのだろう・・・。
その理由を知るのは、勿論その郷で生まれ育った皆さんでしかない。それがまさに「土地の記憶」であり、暦のなかでいつしか埋もれてしまった「土地の魅力」の語り部だからだ。
旅人が旅するのは、自分が生まれ育った処ではない郷を訪ねて、その地の色や風や味を愉しむのが本来だと思う。そこに新しさを盛り込むことには、やはり無理がある。街おこしとは、街を改造するのではなく、「街の記憶を、上手に詩う」ことではないだろうか。
勿論「上手に詩う」方法やマナーは、外の力も必要となるが、まずは昔の写真を皆で持ち寄って「街の記憶」をじっくりと辿り、その記憶の中にある先人たちがもっていた「志」をさぐり、懐いていたであろう「夢物語」を綴ることから始められてはどうだろう。
新型コロナの最中、先日ある宿にお伺いした時、「騒動が静まったら、宿の改修と一緒に、土地づづきにある小さな御堂界隈も整美したい。」とおっしゃる。何故ですか?と聞くと「この温泉に来るお客さんが、荒れた御堂を見たら恥ずかしいじゃない。」とお応えになった。
「詩」のはじまりを心で聴いた瞬間だった。
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カテゴリー: 健康管理, 新着医療情報 | タグ: 小児, 心臓病, 糖尿病, 肥満
糖の吸収を穏やかにするというコーラやウーロン茶などがCMで流れています。いかにも、これを飲めば沢山食べてもOKというイメージですが、実際に吸収を阻害できるのは数10 kcal 程度と極僅かです。ご飯は1杯で160 ~180 kcal 、ハンバーガーは1個で約300 kcal ですから、吸収を阻害できるのは約1口分と言うことになります。CMに惑わされて食べ過ぎないようにしましょう。
カテゴリー: 健康管理 | タグ: インスリン, 糖尿病, 食事療法
2019年06月20日
肥満とともに糖尿病に成り易くなることは、前々回(7: 糖尿病の検査データ)に示しました。その関係は、以下のように説明されます。
肥満の原因は、栄養の摂り過ぎです。過剰な栄養分は、脂肪細胞に蓄えられます。この脂肪細胞からは、インスリンの効果を弱めてしまう物質が分泌されます。その結果、インスリンの効きが悪くなるので、血糖値が上昇して糖尿病を発症します。
白人の場合は、祖先が狩猟民族で栄養価の高い肉類を多く摂っていたので、インスリンの分泌量が多い体質なので、肥満しても糖尿病の発症率は高くありません。日本人の祖先は農耕民族で、栄養価の低い農作物を主食にしていたので、インスリンの分泌能力は低い体質になっているのです。従って、肥満になるとインスリン抵抗性物質の増加で、糖尿病を発症しやすい体質を持っています。
利用的な体系は、BMI(体重÷身長÷身長)が22です。BMIが25以上は肥満に分類されます。食事と運動でコントロールしましょう。
カテゴリー: 健康管理 | タグ: インスリン抵抗性, 糖尿病, 肥満, 脂肪細胞
健診データの読み方・考え方(8:尿糖の意味)
2019年06月10日
糖尿病は、尿に糖が出る病気と書きますが、糖尿病では常に尿糖が陽性になっているわけではありません。尿糖が陽性になる状況を説明します。
尿糖は、血糖値が170 mg/dl を超えると、超えた分だけが尿中に排泄されます。この仕組みは、①血液中の不要な物質は、腎臓で濾過されます。②血液中の糖分は、一端は濾過されるのですが、エネルギー源として身体に必要な物なので、腎臓は再吸収して血液中に戻すことで、尿中には出ないようにコントロールされています。③ところが、この糖を再吸収出来る能力は170 mg/dl までなので、この値を超えてしまうと、再吸収が間に合わなくなります。④再吸収されなかった糖分は、尿中へ排泄されます。
従って、尿糖が陰性(ー)なら血糖値は 170 mg/dl 以下で、陽性(+、2+、3+など)の場合は血糖値が 170 mg/dl を超えていることを示しており、+が大きくなるほど血糖値も高いのです。この様に、採血して血糖値を測定しなくても、大まかな血糖値が推測できます。
尿糖の試験紙は、ドラッグストアーで50枚入りが2000円位で購入できます。尿糖が陽性化しないように、コントロールしましょう。
尿検査用の試験紙を家庭で使用する場合は、下の図のように、縦に半分に切ると、1本で2回使用できます。結果は変わりませんので、節約になります。
カテゴリー: 健康管理 | タグ: 170 mg/dl, 尿糖, 糖尿病, 試験紙, 閾値
健診データの読み方・考え方(7:糖尿病の検査データ)
2019年06月01日
糖尿病は、今や国民病になっていますが、その主原因には日本人が糖尿病になりやすい体質があります。その理由は、次のような歴史があります。日本人のルーツは農耕民族なので、カロリーの低い農作物を主食にしていたので、インスリンの分泌量が少しですんでいました。ところが、近年の飽食の時代になりカロリーの高い食べ物が増えたのですが、インスリンの分泌能力は低いままの体質は変わらないので、糖尿病を発症しやすいのです。
糖尿病の典型的な検査データを示します。空腹時の血糖値が142 mg/dl と高値なので、糖尿病が強く疑われます。その原因として、中性脂肪とYーGTが高値であることから、飲酒と過食が挙げられます。BMIも29.1で肥満があるので、長期に渡り不摂生な食生活が想像されます。クレアチニンと尿素窒素の値から、腎症の発症は無いようです。ALT(GPT)がやや高めなので脂肪肝の可能性がありますので、エコー検査や血液のコリンエステラーゼなどでの検査が必要です。また、網膜症の検査もしておくべきです。
今後は、食事療法と運動療法で生活の改善が不可欠です。
カテゴリー: 健康管理 | タグ: BMI, 糖尿病, 肥満, 脂肪肝, 血糖値
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text: 前回は、福岡県・鳥取県・愛知県・兵庫県・和歌山県・大阪府とバラバラの地域の先生方とお話が出来ました。


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text:
逆に、いい男とつき合っていると女性は幸せになり、どんどん美しくなるのだそうです。
つまり、男女はお互いを磨き合う存在であるということですね。
いい女を連れていると男は磨かれる
魅力的な男と一緒にいると女は美しくなる
斎藤一人さんの奥さんはどんな人?
斎藤一人さんの奥さんは美人
斎藤一人さん自身も20代前半で結婚されており、目撃者曰く、一人さんの奥さんはとても美しい方だということです。
男性が魅力的なら付き合っている女性も美しくなるという理屈通りですね。
斎藤一人さんの奥さんは実家が金持ち
もともと斎藤一人さんの奥さんは実家がとても裕福だったということです。
斎藤一人さんは奥さんと20代前半で結婚しましたが、義理のお父さんが、
「斎藤くん、若い頃は偉い社長の話をきいて、お勘定だけ払っていればいいからね」
とアドバイスされたことがあるそうです。
若者の方が年配者に奢るという論理もぶっ飛んでますが、なにより若者はお金がない、という常識がなかったということです。
このエピソードはまだ続きがあり、一人さんがまだ20代前半のころに奥さんから
「どうしてあなたは20いくつになって家をもってないの?」
と言われたことがあるそうです。
まるでマリーアントワネットの「パンがなければケーキを食べればいいじゃない」という非常識な発言を思い起こさせますが、このときに一人さんは、お金持ちになるにはお金持ちの常識を自分のものにしないとお金持ちになれないと悟ったそうです。
さすが若き日の斎藤一人さん、そして斎藤一人さんの奥さんですね。
斎藤一人さんの奥さんは実家が金持ちで美人
お金持ちの常識(非常識)に自分を合わせる
斎藤一人さんの結婚観がわかるお話
斎藤一人さんいわく、結婚とは修行だということです。
早く結婚しても、遅く結婚しても、結局後悔することになる。
人生でもっとも相性の悪い相手が修行のためにあなたの結婚相手になるともおっしゃっています。
とはいえ、結婚するかしないかでは、結婚するほうが修行になるのでいいですよ、ということです。あまり考えすぎず、ご縁だなと思った方と結婚し、相手に期待しすぎず、修行だとおもっておつきあいしていくのが、一番ではないかなということでしょうか・・・
みなさんに良きご縁があることをお祈りしております。
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EVERNOTEの使い方
Evernoteも一時使うのやめようかまよった時期があったのですが、NOTIONとは明確に使い勝手が違うなと思ったのでよりシンプルな用途を与えて使用を続けています。
Evernoteの使用用途は貯蔵。興味を持ったものやいままで持っていたものややったことが、とりあえず検索性を持って保管されることを目指しています。
SNSのログをIFTTTで自動BU
気になったニュースをすべて保管
顧客へのOFFERメールの写しをメール保存機能で
写真の整理=定期的にGoogle フォトをある程度整理してBU
アカウントのパスワード管理
などなど、とりあえずなんでもぶちこんで行ってます。
一つ注意していることは、興味があった記事とかは、INBOXを作っておいてすべてそこに一旦集まるようにすること。それを再度見直して振り分けをすることが大事だと思ってます。
基本は知識の集積場、できる限り多く情報を集めてあとから簡単に見れるように検索性をもたせながら振り分けていくようにしています。
Chromeなどのブラウジングアプリとの相性が抜群にいいので、情報集積にはこいつがベストですね。ライフログ、としてはかなり高次元な気がする。どちらかというと即使う情報を蓄積するよりは長く保管する情報を入れておく感じ。(アプリも重いので)
今まで様々なTODOアプリをつかっていたのですが、結局、スマホロック開ける→アプリ起動する→打ち込むという流れすらズボラな自分にはめんどくさくて、最終的にKEEPが最強のメモアプリだなと行き着きました。
OK Google、「○○○とメモして」でとりあえずメモには入る。運転中にふと思いついたアイデアも逃さないし、GmailなどのGoogleアプリではアドオンを使用することでメモを見ながらメールを打ったりできるのでめっちゃ便利です。
Googleカレンダーにもアドオンがあり、画面左でKeepを参照しながらタスクとして即カレンダーに打ち込んでいくような使い方も可能。タスクに打ち込んでスケジューリングすることで、アイデアも忘れないようにできるというもの。ちなみにタスクはGoogle Todoのアプリでも管理できるのでそれはそれで便利。
カレンダーはGmailにもアドオンがあるので、タスクをガシガシ記載しておいてメール作業をサクサク終わらせるぜってこともできちゃいます。
あとは仕事で使う定型文なんかを、保管してたりしてます。PC変わって入力ソフトが変わってもKeepさえ開ければ、煩雑な長々とした文章を打つ手間が省ける。あのお客さんの住所なんだっけ・・・ってときも瞬間で検索→コピペできます。
電話中のメモとかは、Galaxy noteのSペン使ってさらっと取ります。ワイヤレスイヤホンなら、通話しながらでも楽勝。これはもうGalaxyから絶対離れられない。
惜しむらくは、Galaxy notesからkeepの自動同期ができれば最強のメモアプリができあがるのになあ。galaxy notesはたまに見落とします。LINEのリマインくんってサービスで必ず見落とさないようにするようにリマインダー入れてます。これも便利ですよ。
登録しておくだけでリマインドしてくれる。
もう、名だたるYoutuberや著名ライフハッカーがいろんな使い方を書いてるのでいまさらここでまとめたところでとも思うのですが、とりあえず、自分の備忘録のためにも。
NOTIONはアイデアをリスト化するところにしています。EVERNOTEなどで集積したデーターを元にまとめ、カテゴリごとにデータベースへ昇華させていきます。ぼんやりとやりたいこととして残していたEvernoteの記事を明確にアイデアやアクションプランに書き記してみたり、趣味にまつわる内容をまとめておいて、次回やりたいことをすぐに分かるようにしておいたり。
持ち物リストとか趣味に持っていくものリストなど、ここを開けば情報が整理されてわかりやすく整理されている、そういう状況を目指しています。
それと、EVERNOTEをアプリが重くなったこともあって、紙書類のデータ保管も、こちらに移行しようと思ってます。アプリが比較的サクサク動くのとPDF書類をへの注釈が入れやすい。
これらのアプリの特徴なのですが、使った感想としては
KEEP 即時メモ機能が強い、Google サービスとの連携良い
Evernote ブラウザなどとの親和性が高く情報の集積がしやすい
NOTION データー管理に便利な機能が多く自由なレイアウトが直感で作れる
というようなメリットがある一方で
KEEP データーの連関が見えづらい、ラベルでの分類は見づらさがある
Evernote 表や画像などのレイアウトがNOTIONに比べると不自由、見やすさや一覧性に欠く(あくまで貯蔵性にフォーカス)
NOTION 階層を作りすぎるとよくわからなくなる
ってデメリットがあるなあって感じです。
結局それぞれ一長一短なので、用途はできる限り限定してデータの流れを決めてやることが大事だなと思います。なんだかんだ全部のアプリが優秀なので無理やり一つですべての機能を賄うことも不可能では無いでしょう。そう、全部できちゃうから、使い分けがぼやけるんです。
なので意識的に使い分けをしてやらなくては、あれ、あのデータどこいった?ってなりがちです。きっちり分けましょう。
ということで、まとめると
KEEP/Galaxy notesのTODO → Googleカレンダーでタスク化=Google TODOで管理
KEEP/Galaxy notesのアイデアやメモ → EvernoteやNOTIONへまとめて昇華
Evernoteのクリップなど → NOTIONで具体化・データベース化
というような形で運用してます。
特に、KEEPでメモ→GOOGLEカレンダーへのタスク化の流れが秀逸で、とりあえず思いついたものをKEEPに打ち込むという癖だけつけておくようにしておけばタスク漏れはなさそうです。
EVERNOTEもNOTIONも分けて使用していますが、明確に使いやすさの違いはあるのですが、今はあまり明文化できない感じ。
とりあえず使い続けてみます。別途使い勝手がわかってくればまた書きます。
↓EVERNOTEを解約したことで、より簡素な管理を心がけるようになりました。
EVERNOTEを解約した理由と後継サービス
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東京在住アラサー既婚♂35歳でやりたいことはTOEIC850達成/中国語HSK4級/奨学金の呪縛から解き放たれる、です。詳しいプロフィールは  →こちら← お問合せは →こちら← 好きなことやろうぜ
EVERNOTEを解約した理由と後継サービス│タログタログ より:
2022年5月9日 12:04 AM
[…] OneNoteやめてNOTION導入したのでEVERNOTEとかKEEPとかとの使い分けとか 目次 […]
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text:
行きは余裕をもって出発していたのでSAでゆっくり休憩。帰りはさっさと帰らないといけないのでお留守番の子どもたちにお土産をゲット。大好きな「ままどおる」。帰宅後、出したらすぐなくなりました~(≧▽≦) 圏央道を八王子より先に行ったことがなかったのですが、渋滞もなく快適。無事に目的地 佐野市の「かみもとスポーツクリニック」に到着。
クリニックの敷地内にあるステキなトレーニング施設。広いし、天井も高いし、解放感抜群!!通常はアスリートのリハビリなどに使われているそうです。スタッフもたくさん所属しているクリニック。素晴らしい環境だな~=^_^=
今回のセミナーはJARTA認定トレーナーの荻原和希さんといつもお世話になっている千葉啓史さんのコラボ。なんと、荻原さんは私と同じ甲府出身(*^^*) これも参加のきっかけ笑笑 今回初めてお会いしたのですが、動きがとてもきれい。可動域も広いし、滑らか…そして初めて目の前で「立甲」を見せていただきました。画像では見たことがあったのですがやっぱり、実際に見ると迫力(?)が違う!「えっ、肩甲骨ってこんなに大きかった?」と驚きました。そして、肩甲骨を巧みに操る荻原さん。思わず触る参加者…。千葉さんとはまた違った動き。一度にスゴイものを複数見ることができる…これもコラボセミナーの醍醐味ですよね!どっちが上とか、良いとかではなく、それぞれの突き詰めている道を見せてもらえる…そこから何を感じ、何を吸収するのかは参加者次第…。自分の未熟さを痛感したり、新しい感覚を発見したり、進歩を感じたり、癖に気づいたり…毎回刺激たっぷりです。
もちろんいつも通り千葉節は絶好調!今回は若手のトレーナーさんの参加も多かったですがストレッチポールにのる千葉さん、ボールに乗る千葉さん、ガチでひっくり返す千葉さんetc…皆さん「おぉ~、スゲー!」とお目目ぱちくりでした。これから若い皆さんがどんどん成長していくんだろうな~~とおばちゃんは嬉しくなりました笑笑
とはいえ、私もただ見ているわけにはいきません!まだまだやるべきことはいっぱいです!今回もできなかったことがたくさんあったし、まだまだ知らないことがたくさんある。好奇心を持って、ワクワク、ドキドキすることを続けていきたいです。
コロナ禍でありながらこうして意欲がある人たちが集まり、ともに動き、学ぶことって大切だな~と本当に思います。こんなことにならなければ今のように思っていなかったのかもしれません。こんな時だからこそ、触れ合ったり、励ましあったり、力を合わせたり、リズムを合わせたり、委ねたり、委ねられたり…そんなことが大切なのかなと思っています。特に委ねること…私には必要かも笑笑 「愛」が大切ですって♡ 千葉さんは岩に登る時、岩を愛し、信頼するようになってから落ちることが少なくなったそうです。運動だけでなくそういう考え方も学べるセミナーなんです(#^^#) ピンときたら行くべきですよ!!
年末ですが新しい出会い。
そして今日は、午前中に新たな取り組みのための研修。新しい出会い。新しい環境。コロナ禍でそのような環境に出会えることに感謝です。お役に立てるようしっかりと務めたいと思います。
帰宅して午後はいつもお世話になっている金子智恵先生主催の解剖学セミナー。毎年、大阪から尾陰由美子先生をお招きしてのセミナーですが、コロナウイルスの感染者の急増によりオンライン開催に。本来なら参加者同士で触れ合ったり、骨体を実際に見たりしながら行うものをオンラインで行うということで、講師の尾陰先生もたくさんの工夫をしてくださいました。何回でも受けたい尾陰先生の解剖学。今回のテーマは「足」ということで青竹ビクスを担当していること、先日の捻挫の後、足首がいまいちなこともありかなり興味津々のテーマでした。足首に対する知識がまだまだということもありイメージがかなり変わりました。今日学んだことを意識しながら足首を動かしてみようと思います。
充実の週末。しっかりインプットしたので明日からはアウトプットしていきます。
金曜日に何とかインフルエンザの予防接種を終えた息子。今年分は終了しましたという病院が多い中、滑り込みで打つことができました~よかった~何といっても中三なので…(^-^)。昨日は栃木から大急ぎで帰って、塾の帰りにとぼとぼ歩く息子をピックアップ。あまりネガティブにならず、なるようになるさ~くらいに構えていた方が上手くいく感じがします笑笑 さあ、来週も一日一日大切にいきましょう!!
チバトレ エクササイズ 動きたくなる体づくり 健康作り
goodmotion55 2020-12-06 20:09
元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美…
Playback 2020年
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モッピー 今だけ”J:COM”新規申込みで驚愕の「10,000P」マイラーは自粛しながらポイ活も需要です!今なら工事費 0円!引越し・乗換え・新生活 の方はチャンスですよ~ - 独りぼっちのお気楽マイル道 ANA SFC 思想”たまには贅沢もいいじゃない?”
家族全員 自粛により在宅時間が伸び、県外の”問題児”長男も大学最終年となり 通学が毎日ではなくなりましたので それに伴い 春から 隣県大学へは自宅から車で通学する事になり 自宅へ戻ってきています。
※皆さまにも大変ご心配頂きましたm(_ _)m 今現在は新たな彼女も出来てる様で 毎日元気に兄妹喧嘩でストレス発散しながら楽しく過ごせてる為か かなり...かなり…改善しています。
ですので自宅のネット環境も速度に不満が募り 少し前から再考しておりました。
職場のJ:COMケーブル速度やネット環境も 大変気にいっていましたので、過去にも「自宅もケーブル」を検討し問い合わせした事もあったのですが、戸建ての我が家は ケーブルを引き込む「初期工事費」がネックとなり、何度も躊躇・断念しておりました。
今の時期だけ「工事費0円キャンペーン」
緊急事態宣言で、外出する事もままならなくなり家族全員で同時にWifiを使用すると 速度低下は顕著に表れますし 先週あたりから、再度、手あたり次第 WEB環境乗り換えを模索しておりましたところ~…
全国のJ:COMでキャンペーンや特典に 多少”差”があるものの、新卒のこの時期だけは だいたい 足並み揃えて実施する目玉キャンペーンがあります。
今月末まで・・・「基本工事費0円!」おっと 急がなきゃ♪
※正確に言うと携帯の様に別途3,000円程の事務手数料は必要です。
また地域によっても 多少異なりますが セット割もかなり充実しています。
「NET+ケーブルTV」や「固定電話+NET」また「NET+電話+ケーブルTV」等、様々な組み合わせでの「セット価格」がありますので、上手くチョイスすれば かなりお得!
何度も言いますが プロバイダー等の別途料金は必要ありません!
既に我が家はBS/CSのTV環境は整っていますので、今回は「ネット+固定電話」の激安プランで 詰めて行きたいと思います。
マイラーは 乗り換え=ポイ活のチャンス!
現在の「J:COM」の案件を比較してみます。
ハピタスやポイントインカムの倍?大差をつけて…モッピー一択の様ですね。
モッピー経由で「J:COM」申し込み
勝得ポイントも、今だけ「10倍」になってます!
ポイントの獲得条件も…しっかり確認!
WEB申込み後のサービス利用開始
対象サービス:ケーブルTV、インターネット、固定電話回線のいずれか
※初めて「J:COM」を利用される方のみ対象
※どちらのプランでお申し込みされても、獲得ポイントは一律となります
ポイント獲得の漏れを無くす為にも、今一度 こちらも要確認です♪
モッピーでの申し込み手順
モッピーにログイン(未登録の方は新規登録後ログイン)
TOPページにある検索バーで「J:COM」を検索
「J:COM/ケーブルTV、インターネット、固定電話回線契約」紹介の「POINT GET!」から申し込み開
ご存知の通りモッピーのポイントは1P=1円で複数のポイントに交換も可能です
1pt=1円で銀行振込、Amazonギフト券、楽天スーパーポイント、JALをはじめ各航空会社のマイル等々に移行可能。
ANAマイルは、TOKYUルートで。
JALマイルは、ご存知の通りモッピーが 最強
現金で受け取りもOK、ANAマイルやJALマイルにも交換可能です。JALマイルにも高レートで交換できるポイントサイトはモッピーのみ。唯一無二ですね。
申込み完了後は「予定反映中ポイント」を確認
申込み翌日には「予定反映」にポイント数が表示されますので...一安心♪
J:COM+モッピー「10,000P」案件 まとめ
最近は 「愚痴」や「毒吐き」記事ばかりでしたので ちょっとポイント案件を挟んでみましたが、どうしても1週間もすれば「アホ政府」の腑甲斐無い政策や国民無視の独裁に「不満」も蓄積し、ついつい「記事で爆発」って傾向が多いかな^^;
先日の星野源&シンゾー動画も・・軽い”殺意”すら覚えるのはハナサクだけでしょうか?
自分の愚策で 国内に大量の中国ウイルスを受け入れ蔓延させておいて、張本人のシンゾー坊ちゃんは自宅で呑気な寛ぎ姿、その頃、医療現場では 休み返上で24時間 第一線で戦っている医療従事者や関係者の事考えたら…「よく 能天気に こんなのUPできるな」と 神経を疑い理解する事が全く出来ません。
実は、近日中にも、もういっぱつ毒吐く予定なのですが…😆
引き続き、オッサンの”戯言”と 寛大な心で…お許しください。
モッピーのポイント案件は、かなり「おすすめ」と思います。
クレジットカードの様に「信用/ヒストリー」にも関わりませんし 支払先や契約先を変更するだけですので もし「引越し/見直し」等でお考えの方はチャンスです。
出歩けない間に 大量のポイントを貯めておいて損はないと思います。
マイラーには瞬発力が必須です!!…急いで ^^
気になる方は、是非、このチャンスをお見逃しなく♪
kazooman 2020-04-15 20:49
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text:
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日詰明嘉 HIZUME Akiyoshi
進学塾講師業、アニメWeb媒体記者を経て、2009年よりフリーランスのライターとして活動開始。 アニメ、アニソン、声優、CGの記事を雑誌、書籍、Web、オフィシャルパンフレット、ブックレットなどに寄稿しています。 このブログは仕事履歴を記録したものです。 2018年より一般社団法人フリーランス協会会員。