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私は長年コンプレックスのO脚を改善する為に 色々なところに通いましたが、 あまり効果が見えなかったりで結果お金の無駄使いになり もう治らないのかなと諦めているとき 健康塾を知りました。
そのあと、矯正をしていただいたのですが もっと痛かったり音がなるものを想像していたので こんなので治るの!?というような感じでしたが 実際に体が軽くなるのを実感したり 腰回りなどがひとまわり小さくなりびっくりしました!
施術はぐっすり寝てしまいそうなほど気持ち良いものでした。
1つ1つ、施術の度に~しますよ。と優しく声をかけてくださり、とても心地良くリラックスできました。
施術後、再び鏡の前に立った自分を見ると…力を入れても隙間があった足がくっつくようになっていました。
最後にO脚を治す体操、普段から気を付ける点などを教えていただきました。
毎日の体操、たまの施術を続け綺麗な足になりたいと思います。O脚がもっとよくなり次第、小顔コースにも通おうと思っています。
本日は本当にありがとうございました。
○本 ○依さん (21才・製造業)
先日はありがとうございました。
私は脚以外にも顔の歪みや肩の凝りなど他にも悩みがあったのですが、1回の施術で効果が目に見えました。
今までもO脚のことで他の整体などで施術してもらったことはありますが、効果がなかったり改善されたとしても膝がつくことはありません。
などと言われたのでもう真っ直ぐな美脚には、自分はなれないのかなと少し諦めていました。
ですが諦めきれずネットで検索してこちらを見つけ、体験者様の声と症例写真を見てここなら何とかしていただけるのではないかと思ってお願いしました。
カウンセリングがとても丁寧で説明も分かりやすく、O脚になってしまう理屈や私も悩んでいる脚の付け根の出っ張りがなぜ起こるのかなど細かく説明して下さいました。
ですので安心して施術を受けることができました。
自分では気付かなかったことに気付かされたり、私からは言っていなかったことも先生は気付かれました。
施術後は本当に脚がくっつきやすくなっていて驚きました。
自宅での簡単な体操と日頃の生活習慣で気をつけることを教えてもらったのですが、それからは今までに比べて肩の凝りや姿勢が善くなったのが分かります。
施術してもらった帰りに思ったことですが、歩いている時の脚の重心が今までと比べて体の内側とゆうか、中心にかかっているのが実感できました。
太ももの内側からお尻にかけての筋肉がつかわれる感じがしたのでO脚が治れば脚も細くなるのだろうなと思いました。
施術の効果もあってモチベーションも上がったので、今は絶対に治してやると思っています。
これからもよろしくお願いします。
○村 ○○子さん (29才・会社員)
本日はありがとうございました。
たった一回の施術でショートパンツにスキマができてビックリです!
今まで体験したどの整体よりも丁寧にカウンセリングしていただき、体のゆがみについて詳しく説明してくださったので、安心して施術を受けることができました。
自宅ケアのアドバイスも無理のない体操や意識の改善だけなので、これなら続けられそうです!
○田 ○菜さん (18才・学生)
私はずっとO脚で悩んでいました。
そこでO脚矯正についてインターネットで調べたところ、口コミや評判がとても良かったので健康塾へ行くことにしました。
実際、評判通りとても良かったです。
まず最初に、O脚のメカニズムを分かりやすく説明してもらい、原因は姿勢の悪さからくるねじれだと理解しました。
今まで自分の姿勢をチェックしたことがなかったので、自分の猫背の写真を見たときは衝撃でした。
そして、施術もボキボキと痛いものではなく、優しくほぐされる感覚で、気持ちよかったです。
たった一回の施術で、膝の間隔が指3本分から1本分に変化しました。
感動です〓 教えて頂いたトレーニングは簡単で続けやすいので、コツコツ頑張りたいと思います。
先生がとても優しく丁寧な方で、施術も効果有りなのでオススメの整体院です。
○江 ○来さん (26才・事務職)
先日はありがとうございました。
私は膝と膝の間はくっつくのですが、膝から下が開いているXO脚です。
脚が曲がって見え太ももの外側が出っ張って見えること、下半身が上半身と別人かと思うくらいぽっちゃりしていることが悩みです。
昭和町という降りた事のない駅で、初めて行く整体だったこともあり、先生が良かったら通おうと決めていました。入ってみると、先生が明るく迎えて下さり、カウンセリング中も、施術中も先生の真剣さが伝わってきて、安心して受けることができました。
肝心な効果ですが、たった1回の施術でも膝下の隙間が狭くなっていて驚きました。そして私の骨盤は前側に出っ張っていて、うつ伏せに寝た時に床面と骨盤が触れて心地悪かったのですが、随分改善されました。
XO脚は骨盤から捻れているらしいので、しっかり根本から治していきたいと思っています。
これからも宜しくお願いします。
○山 ○○子さん (20才・大学生)
この度はご丁寧な施術をありがとうございました。私は以前からO脚で悩んでいて、いろんなことを試してきたものの結果が出ず、諦めかけていた頃にこちらの健康塾さんを見つけました。
整体は初めてだったので緊張しましたが、原因や施術の流れを模型を使って詳しくわかりやすく教えてくださり、先生も話しやすくてとてもリラックスできました。
まず初めに写真を撮って自分の身体を確認したのですが、まっすぐ立ってるつもりだったのにすごく歪んでいてびっくりしました。(笑)
正直治るのだろうかと不安になりましたが、施術中も自分の手で骨の動きを確認させてくれて、歪みがなくなるのを実感することができました。そしてなによりも、痛いということはなく、すごく気持ち良かったです。
施術後に着替えていると、ウエスト部分が変わっているのがすぐわかりました。1回の施術でこんなに実感できるなんてびっくりしました!
家で出来る体操も教えていただいたので、忘れずに続けていきたいです。以前までは、どうせ治らないと思っていたのですが、今回は絶対治すという意志も持てました。是非これからもお願いしようと思っています。
ありがとうございました。
○山 ○花さん (31才・会社員)
この度はご丁寧な施術ありがとうございました。
初めての整体で何もわからずだったのですが、丁寧なカウンセリングや清潔感があふれた部屋で、とてもリラックス出来ました。
O脚・骨盤の歪みが気になっていたんですが 施術中は、とても気持ちよく体が軽くなりました!!
骨盤の歪みも施術後、自分で確認できるほど明らかでした!!
O脚矯正の方は、このまま続けてバランスの良い綺麗な脚にしていきたいと思います。
教えて頂いたストレッチも毎日出来るような時間もかからないもの尚且つ、脚が真っ直ぐになる感覚が解るものなので継続していきたいと思います。
ありがとうございました。
○田 ○未さん (18才・会社員)
までO脚が治るとゆうことはほとんどしてきました。
ですが、治ったことがありません(..)諦めていましたが、健康塾のホームページを見てもう一度O脚を治そうと思いました!!
最初は、どうしたら本当に治るのか、どんなことをするのか不安でした(;_;)でも最初にどうなったらO脚になるのか、どうなったらO脚が治るのかなどすごく細かく教えてもらえました♪
そして施術もすごく気持ち良くて何回も寝そうになりました!
全然痛くなく、本当にこんなんで足くっつくのかな??と思ったけど終わって鏡をみたら施術前よりも足がくっついていました!!
この状態をちゃんとキープしようと頑張ろうと思えました!!施術だけぢゃ治らないと教えてもらい、普段の姿勢、歩き方など気を使うようになりました♪
家でも体操もしっかりやって確実にO脚を治していきたいと思いました!!」
○ 美○さん (31才・事務職)
先日はありがとうございました。
小さい頃からO脚が悩みで今まで色んな整体に行ってO脚矯正の施術をしていただいたのですがまったく改善がみられませんでした。
街中で見るスカートを穿いた人やスキニーパンツを格好良く穿いてる人達をいつも羨ましく思っていました。
インターネットで健康塾さんを発見した時、もうコレにかけるしかない!と思い予約をしました。
初めに受けた説明はとても分かり易く、骨がどうゆう風になってO脚の原因になっているかなど解説していただき、今まで通っていた整体の先生達はなんだったのか。と思いました。
全然何も分からずに施術していたんだと思います。
施術はマッサージをされているみたいに気持ちが良かったです。
自分では肩が凝っているとは全然思っていなかったのですが指摘されてビックリしました。
ホームページの色んな体験談を読むと帰りにジーパンを穿くとブカブカになった、とありましたが私は残念ながら初めから少しブカブカのを穿いてきていたので分かりませんでした。
でも自分で腰まわりを触ると出っ張りがなくなっているのでビックリしました。
自分のO脚はすごくひどいので膝と膝がピッタリくっつくのはいつになるか分かりませんがスキニーを格好良く穿きこなせるようになるまで頑張ります!
○口 ○子さん (19才・学生)
私は、中学生の頃からO脚が気になっていました。
私の祖母がO脚で変形性膝関節症なので、O脚は治療した方が良いと思い、整体院を探しました。
大阪には本当にたくさんの整体院があって迷ったのですが、インターネットの体験談を読んで健康塾を選びました。
まず最初に、まっすぐ立った時の写真を撮って見せてもらいました。
私はO脚ばかり気にしていたのですが、実際左右の肩の位置や体のラインが目に見えて歪んでいたので驚きました。
岡田先生は、どの骨がどの向きに歪んでO脚になるのか、という事を丁寧に説明してくださったので、左右の足の長さと肩のラインが違っていて、バストも左右非対象で、腰が反っていて、猫背で、手足は冷えやすい…といった事が一つにつながり、とても納得できました。
実際の施術では、頭の先から足の先まで全体を調整していただき、とても気持ちよくて、体も軽くなりました。
私は体が堅いせいか、一回の施術で他の方ほど劇的には変わりませんでしたが、この先生に診てもらえば間違いないと思ったので、これから通いたいと思います。
先生に教えていただいたエクササイズを毎日続けて、まっすぐな脚になりたいです。ありがとうございました。
○塚 ○○伃さん (36才・主婦)
先日は大変充実した治療をありがとうございました。
産後の下半身太りが気になり、エステに通い始めたところ、O脚・骨盤矯正メニューをすすめられました。
産前からO脚・骨盤ズレは気になっていたので、すぐに試してみましたが、エステではマシーンで締め付けるだけで、「歪んだまま締め付けたらどうなるのだろう?」と思い、 やはり専門に治療していただける院を・・・と探していたところ、健康塾のホームページに辿り着きました。
施術前に私の体がどういう状態なのか、とても熱心に説明いただき、納得と同時に「健康な体を手に入れるのだ」という気持ちになりました。
アロマの香りの中、体を温めながらゆっくりと全身の歪みを治して行き、足を数分固定してO脚矯正し、最後コンセランで下半身を圧して・・・と、本当にリラックスできる施術でした。
施術前はかなり力を入れないとくっつかなかった両膝が簡単にくっつくようになり、上下にズレていた骨盤の歪みが治っていました。一回の施術でこれだけの効果があって驚きです。毎回の施術がとても楽しみです。
ホームケアとして簡単な体操を教えていただいたので、育児の合間に頑張ろうと思います。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
○井 ○奈さん (20才・学生)
今まで何度か整体に行ったことがありましたが、今まで一番念入りにやってもらえたと思います。O脚だけでなく、肩こりや腰痛も緩和しました。痛いことはなく、気持ちよくてとてもリラックスして受けれました。
今までは右足のほうが長かったのですが、特に一回目は、地面に対する足のつき方が変わった気がして、同じ長さになった気がしました。終わると、簡単に膝がくっつくようになっていました。
そして歩いているときには、膝と膝があたるくらいに近づいていました。また、鏡で自分の足を見たときに今まで見ていた自分の足に比べて、五回終わった時には足の曲がりが少なくなったとびっくりしながら見ていました。今までよりも細くなったようにも思えました。
私の場合はふくらはぎの内側の筋肉が足りないので、ふくらはぎの部分がくっつくには筋肉をつける必要があると言われました。
だから、これからもストレッチを続けていつかスラッと伸びたまっすぐの足を目指したいです。
○畑 ○耶さん (20才・立ち仕事)
先日はありがとうございました。
私は長い間O脚に悩まされていて今まで整骨院・カイロ・専門院等、様々な場所へ足を運んでは治療を受けてきました。
しかし、どこへ行っても治らずお金ばかりが飛んでいきました。
一部の治療院では”治らない脚”とも言われ、正直諦め掛けていました。
ですが今回この健康塾を見つけ、まぁ最後の賭けだ!と思い予約をしました。
カウンセリングは今まで通った所と違い、とても丁寧で食事や今までの運動、生活等の話もしました。
脚に関わらず姿勢や顔の歪み等、全ての原因は骨盤にあり!という言葉が今も心に残っています。
実際の施術は骨をバキバキ鳴らしたりぐねっと身体を曲げて矯正したりするものではなくマッサージのようなものでした。
とても気さくな先生で楽しかったです!
治療後は脚はそんなに変化ありませんでしたがズボンが少し緩くなった気がしました。
教えて頂いた体操と気をつける立ち方!あれを毎日頑張ろうと思います!
○田 ○子さん (40才・看護師)
この度は丁寧な施術を有難うございました。
私は、以前よりO脚、猫背、肩凝りがありました。
O脚は骨の問題で仕方がないと諦めていました。
肩や背部のつまった感じがつらくどうにかならないか?O脚を治して、ジーパンをかっこよくはきたいと思い、インターネットで調べて、健康塾を見て受療をして頂きました。
受ける前は、痛いのだろうか?自分に治る見込みがあるのか?と不安と緊張がありました。
施術前の説明は模型を使い納得のいくもので、改めて何故O脚になっているのかがわかりました。
まずは、自分のO脚の程度を確認して頂き、施術中も気持ちよくて、ここちよかったです。
骨の位置のずれが途中で触ったら修正されており、ビックリしました。最後は10分程脚を固定したり、血流をよくする機械をつけました。
日常生活で注意することや体操も教えて頂き有難かったです。
身体が楽になった感じです。
家でも、体操を持続しO脚を治したいと思います。
今日は本当に有難うございました。
○崎 ○乃さん (20才・ホテル業)
私はO脚に関して長年気にしていました。雑誌に載ってる改善方法などを見つけては実行していましたが効果が見えず断念というケースばかりでした。
そして今回、健康塾さんへ行くことを決心しました。
とても清潔感があり,アロマや音楽で心地よい空間でした。施術中は気持ち良すぎて何度も眠りそうでした。
筋肉や間接の動きを私がわかるまで丁寧に説明して頂いたので,自分でちゃんと意識しながら受ける事ができました。
施術後,デニムに履き変えると明らかにゆとりが感じられ感動しました。こんな短時間で自分の身体が変化しているのに驚きました。
そして諦めかけていたO脚も治るんだという嬉しさが込み上げてきました。
帰宅後も教えて頂いたストレッチをし,今度こそ絶対に改善するんだと心に決めました。継続は力なり!これからも続けていきます。
○崎 ○子さん (25才・看護師)
極度のO脚で下半身太りや足の疲れやすさにずっと悩んでいずにいました。
O脚矯正にはずっと興味がありましたが、なかなか踏み出せず、本や雑誌に書いてあるように両脚の内側がくっつくよう内側に力を寄せる努力を何年も続けていましたが一向に改善がみられませんでした。
カウンセリングでの人体模型を使っての説明は分かりやすく、いままでやってきたことが間違いであったことが良く理解できました。
マッサージが苦手なので施術は心配でしたが、BGMやアロマなど落ち着いた雰囲気で心地よく、痛みも無く、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
自覚の無かったO脚からくる全身の歪みも感じることができ、施術前後の変化(ズボンの腰周りが楽になり、少しの力で両膝がくっつくようになりました)には驚きでした。
靭帯が柔らかく、元の状態にも戻りやすいようなので真っ直ぐ脚を目指して教えていただいた体操を頑張っていきます。
○藤 ○枝さん (39才・事務職)
今日はどうもありがとうございました。
O脚の施術に伺ったのに、実は夏バテに近い状態でした、すみません。
O脚は中学のころから気になり始め、シーンズなどでずっとごまかしていました。
他の患者さんのようにもう若くないので、ホントは恥ずかしかったんですが、これから年とともに自分のひざが痛みだすのではないかと少し不安になり、思い切って伺ってみました。
みなさんよりも年季が入った脚のゆがみを見てくださって感謝です。
施術前のカウンセリングで、病歴や血圧、体温、食事の好き嫌いなど、きめ細かい項目に少しとまどいましたが、 全身の骨格や筋肉のバランス、姿勢、生活習慣などが、複合的にからんで、O脚はもちろん病気の原因になったりするのだと、熱心に説明をしてくださったので納得でした。
施術の方は、骨盤のゆがみを確認してから、背中から筋肉をほぐしていただきました。
以前、クィックマッサージで私の背中は鉄板みたいだと言われたことがあったので、手ごわいのではないかと心配でした。
全身をほぐすのに、手や顔もほぐしていただいたのはなるほどと思いました。
最後に空気圧で足を圧迫して家に帰った今でも足全体がポカポカしてる感じです。
最後に家でできる体操を教えてもらって、腰のでっぱりがすっきりして、両ひざが施術前よりも近づけたのでびっくりしました。
それと関節がそんなに硬くないとわかったのでホッとしました。
簡単に元に戻ってしまわないように、普段からおしりとひざを意識するようにして、がんばって体操を続けます。
ホントにありがとうございました。
小○ 美○さん (26才・学生)
はじめに実感したのが、施術終わりの台の上で仰向けになっているときでした。
普段は左右の足がだらーんと外側に向いているのですが、不思議と上を向いていたのです。
その後の着替えをしてズボンをはいたときも「あれ?なんかズボンが大きい」と感じたり、帰る時に歩いている間も、足の指を真っ直ぐ前に歩くといつも両膝が内側を向いている為にぶつかり合っていたのですが、不思議とぶつからないのです!
こんなに効果があったのに、施術中は気持ちよいですし、自分の体がどのようにねじれているかもきちんと説明してもらえるので安心。
また私にとっては「O脚は改善できるんだ!」と実感できたのが一番の喜びでした。
体操も施術もがんばって続けて、絶対に治すように努力したいと思います!これからもよろしくおねがいします。
○辻 ○さん (23才・事務職)
私は以前からO脚で悩んでいまいた。スカートではかっこ悪く見えそうで、ほとんどスボンで過ごしていました。
子供の頃からだったので直すのはもう無理かなぁと諦めていましたが、インターネットでこちらを拝見して、初回だけでも効果が・・・とあり、来院しました。
最初にO脚になる原因や、間接の仕組みから自分が今どのような状態なのかわかりやすく教えていただきました。やはり部分的にずれや歪みがあるよう。そしていざ施術・・・実は気持ちよすぎて眠ってしまいそうでした。
途中骨の鳴る音を聞きつつも夢心地のまま無事終了。あっという間に感じましたが、かなりの時間が過ぎてました。
術後にズボンを履くと、お話通り、脚の付け根のでっぱりが消え、それまで横に突っ張っていたジーパンの嬉しい余り皺を見ました。
両膝をくっつけるのにも前ほど力を込めなくてもできるようになりました。また無意識に疲れが溜まっていたらしく、体が軽くなったのをしっかりと感じました。
1回でもこれほど違いが出ることに驚き、とても嬉しくなりました。以後先生に教えていただいた体操を続けていこうと思います。
○谷 ○希さん (20才・マスコミ関係)
物心ついたころからずっとO脚が気になっていました。O脚矯正の体操とかも見つけるとやってみたりしましたが飽きっぽいのもあって効果が無いとすぐにやめてしまっていました。
O脚とは長い付き合いですし直らないんじゃないかと諦めかけていましたが整体がいいということを聞いて軽い気持ちでインターネットで調べ、ここにたどり着きました。
施術を行う前に、とても丁寧なカウンセリングを行ってもらえ安心して受けることができました。
今まで自分がどういうO脚なのか良く分かっていませんでしたが、そういった疑問も分かりやすく丁寧なカウンセリングで解決できました。
足だけじゃなく全身がどのように曲がっていてO脚になっているのかを教えてもらえ頑張れば直せると言うことが分かり安心しました。
O脚を直すのだから足だけを行うのだと思っていましたが全身が関係しているということが分かり、実際に全身を丁寧に行っていただました。
整体と聞くとイコール痛いというイメージだったのですがまったくそんなことは無く、とても気持ちよくてすごくリフレッシュになりました。
アロマオイルを使ったりもして本当にリラックスしすぎて眠くなるくらいでした。
一回くらいじゃそんなに効果は出ないだろうと思っていたのに終わってみるとずれていた骨盤などが矯正されて見た目にもすっきりした感じになりました。
O脚を直すことで下半身が全体的に細く見えるようになるということは知らなかったので意外な効果で嬉しかったです。 ズボンもすっきりはきやすくなっていて驚きました。
家に帰ってから改めて自分の足を見てみると、見るからに曲がっていた足がかなりまっすぐに近づいているのが良く分かって何度も足を見て思わず笑顔になってしまいました。
最後に教えていただいたストレッチを毎日頑張って綺麗なまっすぐの足を手に入れたいと思います。本当にありがとうございました。
○○○美さん (21才・学生)
先日はご丁寧な施術、どうもありがとうございました。
先生の丁寧な説明を受けて、自分自身の体についてゆがみやO脚の原因など知ることが出来ました。
まず初めの、この丁寧な説明で先生がすごく親切なのが分かり、緊張がほぐれ安心して施術に望むことができました。
施術開始後すぐに先生に言われて自分で骨盤を触ってみたら、私の骨盤は上下にずれていました。その後マッサージと温かい赤外線のようなもので体を温めていきました。全身の力が抜けてすごく気持ちよかったです。
施術後、さっきまでずれていた骨盤のゆがみがなくなっていました。両足をそろえてみると施術前と比べて膝がくっつくのにびっくりしました。もう、それだけですっきりと細くなっている様に思えました。
そして普段からできるO脚に効く体操を教えていただきました。
O脚の他に、肩こりや冷え性など自分の体質や癖などから様々なアドバイス、改善方法なども教えていただいたので、これからも続けたいと思います。
成○ 智○さん (24才・事務職)
先日はありがとうございます。
昔からすごく、O脚が気になっていました。
私の周りで整体に行くのがはやっていて、一度行ってみたかったんですが、本当に効果があるのか信じられませんでした。
色々、インターネットで整体のことなどを探してるうちに、健康塾のHPを見つけて、一度行ってみようと決心し、どきどきしながら行きました。
最初、問診を書くのですが、内容がすごく細かく丁寧にカウンセリングがあったことにびっくりしました。
骨のつくりや、自分がどのように曲がっているか模型の骨などを使ったり、詳しく教えていただきました。
少し暖かいマットの上に乗って、マッサージをしてくれます。全く痛みもなく逆に眠くなりました。骨盤矯正していきます・・・息を吸って・・・吐いてと声をかけてもらった後、バキバキと音がしますが全く痛くなく、むしろ気持ちがよかったです。
次に、ゴムか何かで、足を縛って10分固定させます。
痛くないといったら嘘になりますが、痛みはあまり感じませんでした。アロマオイルで手をマッサージしたり、痛くないですかと何度も確認があったり、丁寧すぎるくらいていねいで、最後足のリンパのマッサージをして終わりなのですが、またこれも気持ちがいいの一言でした。
途中で骨盤を直した後、ちょっと触ってみたら・・・ほぼ真横にあった骨が、内側に入っていました。ズボンをはくとすぐにわかります。
今まで、引っかかっていた骨が、引っかかりません。
それには、すごく感動し、先生に何回も言ってしまいました。
O脚も完全ではないけれど、目で見てわかるぐらいましになっていました。下腹も引っ込んだ感じがします。体操も教えていただいて、カウンセリングを入れて60分から90分ぐらいだったと思います。
整体がはやるのもわかるな~としみじみ感じました。
先生、ありがとうございます。
○田 ○○るさん (34才・会社員)
先日はありがとうございました。
O脚は見た目にきれいでないし、体に良くないときいたことがあったので 以前から気にはなっていて、雑誌などの体操を試みたことはあったのですが、 長続きせず、そのままの状態でした。
でも今回教わった体操はその場で実践してもらって、メモらなくても覚えて帰れるくら い簡単で、 仕事の合間の休憩中にできるくらいのお手軽さなのでちょっとは続けられそうな気がしました!
下半身がのゆがみだけかと思っていたのですが、話していてすぐに「顔がゆがんでい る」と指摘されたのは 正直ショックでしたが、その後の施術で全体的に見てもらえて良かったです。 いろんなところが複雑に絡み合って原因となっているんですね。
整体というのは初めてだったので、どんな感じだろうと不安だったのですが、 「痛くないですか?」と何度も質問されましたが、ちょうどツボみたいな場所なのか リフレクソロジーのようにとても気持ちよくて眠ってしまいそうでした。
もともと体が硬いのが、こういうことにも影響を与えるとは思っていませんでした。 薦められたように何か運動をしつつ 期間がかかるようですが、ゆっくりと治していけたらと思いました。
ありがとうございました。
○岡 ○保さん (19才・学生)
先日はありがとうございました。 O脚矯正がうけられるとゆう事で、昔からO脚で悩んでいた私にいい機会だと思い寄せていただきました。
始め模型を使って先生にいろいろな事を丁寧に説明していただき、今まで以上にO脚の事をしることができました。
写真をとって自分の脚が思ってた以上にO脚でびっくりしました また、顔の歪みもあるとの事で、写真をとっていただきましたがやはり、ゆがんでいてショックでした。
施術を開始してからは、 痛いイメージが強くあったのですが、 非常に心地かったです。 脚の血行をよくしてくれる機械を使ったり、 顔の歪みを治す施術を行っていただいたり、 思っていた以上に充実した内容でかなり満足しました。
ジーパンをはくとき骨盤あたりが窮屈だったのですが、施術後は、すっとはくことができびっくりしました。
三種類の運動も教えていただき、これから自宅で毎日頑張っていこうと思いました。 一ヶ月後の施術までにすこしでもよくなりたいと思います。楽しみにしています 。
今回はありがとうございました!!
○西 ○さん (19才・学生)
先日はありがとうございました。
最初は整体がどのようなことをするのか、よくわからなく不安で行ったのですが、初めO脚について詳しく説明していただき、質問したら丁寧に答えていただき、O脚の原因や骨盤がどうなればO脚になるのか勉強できました。
整体は気持ち良く、楽しくお話ししながらして下さいました。かなりリラックス出来ました。
最後にO脚改善ストレッチを教わりました。
整体前では太もものあいだが全然着かなかったのですが、後では少し着くぐらいに、O脚がましになっていて驚きました!
これからストレッチを欠かさず、気を抜かないで少しずつO脚改善に励みたいです。
本当にありがとうございました!
○本 ○衣さん (25才・看護師)
今日は丁寧な施術をありがとうございました。
O脚が10年ほど前から気になっており、最近は腰痛や膝の痛みが出てきて、病院に行こうか整体に行こうか悩んでいたところ 、HPで健康塾が目に留まりました。
1時間ある説明では、人体模型を使用して、ここの歪みがあるから今からこう歪みを元に戻していきます、など分り易い言葉で教えていただきました。とても丁寧で、勉強にもなりました 。
一人一人に合った歪みのコースを設定してくださり、私の場合は顔(口周辺)の歪みから全身にわたり歪みがあったので、全身の施術をしてくださり、とても感謝しています。
最後には血行を良くする機械を下半身に装着し、アロマの香りとともに、とてもリラックスすることができました。
部屋は清潔感があふれており、とても気持ちよかったです。ぜひ、次回もお願いしようと思っております。それまでに、今日教えていただいた体操を忘れずに持続していきたいです。
今日は本当にありがとうございました。
○藤 ○貴さん (22才・学生)
「O脚が少し気になるけれど、整体に通うほどでもないかもしれないし・・」とお悩みの方、是非行ってみてください。
一対一でしっかりと診ていただけ、骨の構造や筋肉の動き方まで丁寧に教えていただけますよ。
なので、もし通うことがなかなかできなくても、まず自分の状態を知ることでやる気がでますし、普段の生活でどこを気をつけたらいいかということがきちんとわかります。
自己流でやっていては、改善どころか間違った方法でさらにO脚を悪化させてしまう危険性があると感じました。 私はXO脚と診断されました。原因はぺちゃんこ座りなど日々の姿勢です。
ぺちゃんこ座りはいけないということは知っていたのですが、なんと自転車の漕ぎ方も原因だったのです。
指摘していただいてから自分の生活を見直してみると、O脚を悪化させる姿勢の多さに気付きました。 雑誌を見て、O脚改善の体操をしたことがあったのですが、両膝をくっつける際ひざを内側にねじるべきなのか外側にねじる感じでくっつけるべきなのかがわからないまま、勝手に内側にねじって体操をしていました。(良い表現ができず、わかりにくくてすみません。)
しかし、骨の歪み方を説明していただいたので、なぜ内側にねじってはいけないかということがわかって助かりました。 さらに私の場合、O脚だけではなく、肩が前に入っており腰が非常にそっています。
これは「自分が猫背だから」とO脚とは別のこととして今までは考えていたのですが、一箇所の歪みが他の歪みを生み・・・というように連動していることを教えていただきました。
一番衝撃的だったのが、「真っ直ぐ仰向けに寝てください」と言われ、自分では真っ直ぐのつもりが、写真で確認するとかなりななめにずれていたことです。思わず笑ってしまう程でした。それが施術後、自然と真っ直ぐになっているから本当に驚きです。
まずは自分の現状を知ることが理想の姿への近道です。これを期に先生にこれからもお世話になりながら、体操もダイエットも頑張っていきたいなぁと思います。
ありがとうございました。
○上○子さん (22才・学生)
以前から、友達に整体がすごく良いと聞いていたのですが、なかなか踏み出せませんでした。
初めてだったのでとても緊張してたのですが、先生と一対一で、模型を見たり、とても分かりやすくカウンセリングしてくださりました。
そして私のたくさんの質問にも親切に答えてくださいました(笑)。体の仕組みまで知ることができました。
整体と聞くと、ボキボキ鳴らして痛いイメージがあったのですが、アロマをつかったりとってもリラックスできました。最後にやった、体をしめつけられるような感じのものが気持ちが良く、楽しかったです。
終わった後は、体がスッキリし、体が軽く、悩んでいた肩こりも楽になりました。鏡で自分の姿を見ると、足が引き締まっていて驚きました。
私は、腰からお尻にかけてのカーブがひどかったので、終わった後の体のラインの変化が目に見えてわかりました。
やはり、最初と最後の丁寧なカウンセリングが何よりも良く、自分でもできる体操などもたくさん教えてくださり、今も頑張ってやっています。
生理痛や腰の痛み、肩こりも、体の歪みからきている、日々の姿勢がいかに大事かということが身にしみて分かり、これからは気をつけていこうと思いました。
○村 ○美さん (22才・美容師)
私が今回施術を受けて一番感じたのは、とても丁寧だという点でした。
緊張していたのですが、まず私がイメージしていた整体とは違い、とても清潔感のある部屋に驚き、ほっとしました。
最初の説明がO脚だけの話ではなく、模型や絵を使って骨格の話から時間を使ってのとても丁寧なもので、また驚きました。
Tシャツに着替えて施術が始まりました。丁寧に痛みはないかを訪ねてくれながらの施術で、苦しい思いも痛みも本当になく、眠りそうになりながらあっと言う間に時間が過ぎました。
マッサージサロンにでもいるような感覚で、終わるのが名残惜しいとすら思っていました。最後に自分でのトレーニング方を教わり、私の骨や体の柔らかさの説明もしてもらいました。
着替える時に鏡を見ると、明らかにぼてっとしていた腰回りが、ひとまわりすっきりしたのが目で見てわかりました。両膝の隙間も、少しの力でくっつくようになっていました。この効果はやみつきになりそうです。
自分の体の事を詳しく知れたのと、努力すれば改善するのだと教えて頂いたので、どうしても治したいなという気持ちになりました。
マッサージ気分で通いながら、家でのストレッチも忘れず続けて改善していきたいと思います!
○山 ○子さん (24才・事務職)
昨日はありがとうございました。
自分自身がO脚だと気づいてからかれこれ10年ぐらいになっており気にしていました。
雑誌で特集があれば”とりあえず試してみる”ということはしていましたが、モデルのO脚が軽度で自分に適しているのかわからない、同じ体操を行うことができない、股関節で音がなるし膝にも違和感があるという感じと3日坊主で続いたことがありませんでした。
仕事で変形性関節症で人工関節の手術されているかたも多く知っているので、現在のO脚というより将来のことが心配なのが本音でもありました。
施術しながらの身体のゆがみの説明をしていただき、実際気にしていなかった身体のあちこちが短縮したり可動性が低下していて驚きました。膝の変形って全身のゆがみにつながるんですね。
始めに全身調整という形で身体をほぐしてもらったのですが、正直気持ちよかった(笑)あちこちが短縮して凝り固まっている感じで、先生の指が大変だったのではないでしょうか? ボキボキってならされるのを実は期待していたのですが、あまりならさなくても十分ほぐれましたね(笑)
施術後の膝の間隔はあまり変化がなく、両足をくっつけて立つのが難しかったのが少しラクになったかな?っていう程度でした。
しかし、帰り道で気がついた!今まで気がゆるめば内股歩きだった私が、まっすぐに足をつくことができている。施術で前捻角が変わったってことですよね?大殿筋などの外旋筋も意識的に力が入るようになった感じです。
このまま続ければ変わっていけるかな?って思えました。
体操指導や説明は各利用者に合わせて教えていただけるので、すごく安心しています。
あまり通うことができないので、股関節外旋筋の筋トレと大胸筋・小胸筋・腸腰筋のストレッチは行うよう心がけます。
少しずつでも変化が出るよう頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
○山 ○奈さん (21才・学生)
今までO脚に悩んでいたのですが、整体に通ったりなど、何か本格的にO脚改善するのは初めてでした。
健康塾に初めてお伺いしたとき、岡田先生にまずO脚にも種類があるのだと知り、とっても驚きました。O脚以外にも、猫背になっていることや、肩が凝っていることなど、自分では分かってないことも指摘していただきました。
そして先生に足の写真を撮ってもらったとき、自分のO脚の酷さに改めて驚きました。それから、施術してもらいました。痛いのかなと思っていたのですが、全く痛いことはなく、寝てしまうぐらい気持ち良かったです。
施術中に、先生から体の左が肩も腰も足首も硬いと言われ、普段の生活で左に重心を置いていることを知りました。アロマオイルを使って、手をマッサージしていただいたのですが、アロマオイルがとてもいい匂いで、とても気持ちよかったです。
施術後、一番驚いた変化は左右の骨盤の位置と、膝の位置が同じ高さになっていたことでした。
そして、その日は起きてから、体が重かったのですが、施術後とても体が軽くなっていました。そして、O脚改善はただ足をまっすぐにさせるだけではなく、体全体の歪みを取ることが大事だと教えていただきました。
一番早く治すには日常生活を意識することが必要で、そのための運動を3つ教わったのですが、電車の中や、アルバイト中に出来る運動だったので、やっています。少しでもまっすぐなるように、頑張りたいと思います。
最近、友人から、足が少し細くなったね、と言われたんですが、O脚の横についていた脂肪が少し後ろにいったのかな、と思いました。
○西 ○さん (19才・学生)
脚のむくみもなくなり、すき間が狭くなっていました!太もものあいだが全然着かなかったのですが・・・
先日はありがとうございました。 最初は整体がどのようなことをするのか、よくわからなく不安で行ったのですが、初めO脚について詳しく説明していただき、質問したら丁寧に答えていただき、O脚の原因や骨盤がどうなればO脚になるのか勉強できました。
整体は気持ち良く、楽しくお話ししながらして下さいました。かなりリラックス出来ました。最後にO脚改善ストレッチを教わりました。
整体前では太もものあいだが全然着かなかったのですが、後では少し着くぐらいに、O脚がましになっていて驚きました! これからストレッチを欠かさず、気を抜かないで少しずつO脚改善に励みたいです。 本当にありがとうございました!
○田 ○衣さん (22才・アルバイト)
本日はありがとうございました!
O脚が気になっていたのですが、どこに行けばちゃんと直してもらえるか調べたときにたどり着いたのが健康塾でした。
初めて行く整体だったので不安がありましたが、優しい先生で安心できました。また施術を始める前に、カウンセリングをし、丁寧に筋肉と骨の仕組みを教えてくださったので自分の歪みがねじれなど直すべきところがわかりました。
施術は本当に丁寧で、わかりやすく、なによりとても気持ちよかったです!整体なのに痛みはなく、寝てしまいそうになりました!
そして、結果は帰る頃にはズボンが大きくなっていました!脚のむくみもなくなり、すき間が狭くなっていました!ずっと気になっていたO脚だったのでこれには感動しました!!
施術後は自宅でできるストレッチを教えて頂きました。今後どこまで変わるのかすごくたのしみです!本当にありがとうございました!
○口 ○○代 (30才・会社員)
ずっとO脚が悩みで、ブーツを履く季節になるとさらに憂鬱に。 治るものなら治したい。
そんな思いで色々検索していたところ健康塾のHPにたどり着きました。施術を受けての感想は、「こんなに心地よい整体を受けたのは初めてかも」ということです。まず、先生の丁寧な対応に感動です。
どうして痛みがでるのかやO脚の原因、どうすれば改善されるのかなど、模型を使いながら詳しくわかりやすく1つ1つ丁寧にお話してくださいました。 こんなに時間をかけてカウンセリングを、行っていただけるとは思ってもいませんでした。 が、このカウンセリングがあったことで、実際の施術も安心して受けることができました。
また、自分の身体や生活習慣を見直すいい機会になりました。施術は、痛みもなく(時々ポキポキ、ゴキッという骨のなる音が聞こえますが・・・) アロマやBGMの心地よい空間と先生とのお話に終始リラックスして受けることができました。
施術が終わって、鏡をみてびっくり!脚と脚の隙間があきらかに狭くなっていました。しかもはいてきたジーンズがゆったりに。。。
1回でこんな効果があることにおどろきました。 この状態を保てるように教えていただいた体操とストレッチをしながら、まっすぐな脚をめざしたいと思います。またお伺いします。
ありがとうございました。
健康塾SBバランス整体院
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このブログを頻繁に更新しだしてからだいたい3か月くらい経ちます。
googleアドセンスの管理画面に「住所確認がとれていないのでお支払を保留しています」というメッセージが赤々と表示されていました。
何か悪いことしたのかしらと調べてみると受取額が1,000円を超えると住所確認でgoogleからハガキが登録した住所に届くらしいです。
ちなみに受取は8,000円からなんでまだまだ先のことですが、これは少しモチベーションが上がりますね。


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text:
copyrights (c) minna inc. All rights reserved.
6000字程のロングインタビューで、立ち上げの経緯から、デザインの考え方、仕事と暮らしのバランスなど、たくさん引き出して頂き、素敵にまとめて頂いています。


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text:
またオファー面談の際には、“あなたを採用する企業があなたに何を求めているか”と“あなた自身が成果を出せる労働環境か”の2つを必ず確認するようにしましょう。
転職するときは「期待される成果」と「成果を出せる環境か」をオファー面談で細かく確認した方がいいよ。どんなに年収交渉しても期待される成果と実力に乖離してたり、自分が成果を出しにくい環境だとお互い不幸になってしまう。目先の年収も大事だけど、働く「環境」も見ないと市場価値は伸びないよ。
— moto / 転職と副業のかけ算 (@moto_recruit) July 9, 2019
あなたがオファー面談時に年収交渉をしても、そもそも会社が期待していることとあなたの実力との間にギャップが大きければ、今後お互いが不幸せな状況に陥ります。
あなたがオファー面談の場で年収交渉を行うこと自体は全然OKですが、どうせ交渉するならあなた自身が事前に入念に会社の方針や労働環境を見極めてから行いましょう。
あなたがせっかく企業に年収交渉を行うなら、お互いがWIN-WINになるような状況を作り出す考え方が重要です。人材を採用する企業とそこで働く従業員は持ちつ持たれつの関係性なので、年収交渉をすること自体は問題ありません。
オファー面談で年収交渉する3つの最適なタイミング
オファー面談で年収交渉を成功させるためには、主に以下3つのタイミングが最適です。
年収交渉に最適なタイミング
・オファー面談までに年収交渉
・オファー面談中に年収交渉
・オファー面談直後に年収交渉
1つずつ紹介していきます。
オファー面談までに年収交渉
まずあなたが年収交渉を行うタイミングとして、“オファー面談までに年収交渉を行うこと”があげられます。
これが最も鉄板(一般的)なやり方で最も成功する可能性が高く、あなたが最も有利に年収交渉ができるタイミングです。
なぜなら、企業側はあなたとのオファー面談日時に合わせて、あなたへの年収提示額や労働条件などの諸条件を用意するからです。
あなたがスケジュールに余裕を持って年収交渉をしておくことで、実際に企業とオファー面談を行う時には、あなたの希望が面談時にある程度反映されている可能性が高いです。
(企業の採用担当者も1回のオファー面談でお互いに合意したいと考えています。)
あなたが先手必勝プランで年収交渉を成功させたいなら、まずはオファー面談の日までに年収交渉を済ませておきましょう。
企業によってはオファー面談中に年収交渉を行うと、内定の見合わせが入る可能性もあります。そのため、一般的にオファー面談までに年収交渉を済ませておくことが最も無難なやり方ではあります。
オファー面談中に年収交渉
次にあなたが年収交渉を行うタイミングとして、“オファー面談中に年収交渉を行うこと”があげられます。
あなたが転職活動中に目にする求人案件は、“年収〇〇〇万円〜〇〇〇万円”と年収に大きく幅を持たせ、企業はあなたに内定を出した後に具体的な年収を決めます。
この場合、オファー面談中に初めて具体的な年収額の提示があるので、あなたの希望に沿った年収額になっていない場合には、必ずオファー面談中に年収交渉を行いましょう。
オファー面談は人材を採用する企業とそこに勤める従業員との間で“労働条件の最終確認を行う場”なので、遅くともオファー面談中までには年収交渉を行いましょう。
確実に受け取りたい年収額が決まっているなら、オファー面談日までに年収交渉したい具体的な理由を準備しましょう。あなたが用意周到であればあるほど、年収交渉に成功する可能性は高まります。
オファー面談直後に年収交渉
最後にあなたが年収交渉を行うタイミングとして、“オファー面談直後に年収交渉を行うこと”があげられます。
前述の通り、世間一般的には年収交渉はオファー面談が終わるまでに行うべきです。
しかしながら、あなたが企業とのオファー面談を終えて、どうしても提示された年収額に納得ができない場合には、最悪オファー面談直後に年収交渉を行いましょう。
特にあなたが複数の内定先企業を獲得している場合は、オファー面談直後であっても年収交渉に成功する確率が上がりやすいです。
なぜなら、「Aという会社にはオファー面談で〇〇〇万円という提示をされたけど、貴社には〇〇〇万円しか提示されていない。。」という強気な交渉ができるからです。
年収交渉はオファー面談前とオファー面談中に行うべきですが、最悪オファー面談直後でも間に合います。なぜなら、あなたはオファー面談直後の時点ではまだ企業が発行するオファーレターにサインをしていないからです。
【低姿勢】オファー面談で年収交渉する際の最大の注意点
あなたがオファー面談で年収交渉する際の最大の注意点としては、希望の給与額を提示する際には“低姿勢でお願いすること”です。
例えばあなたがあまりにも強気で年収交渉を行なってしまうと、あなたとオファー面談を行う企業の担当者は、あなたに対してあまり良いイメージを持ってくれません。
企業の採用担当者があなたに対して良いイメージを持てなくなると、あなたがせっかく内定まで獲得したのに、もう一度内定の見合わせが入る可能性だってあります。
せっかく時間と労力をかけて内定まで獲得したのに、また一から転職活動をスタートするのは正直しんどいですよね。。
あなたがそこまでのリスクを背負って年収交渉を行わないためにも、オファー面談での年収交渉は常に低姿勢で行いましょう。
例えば「最低でも〇〇〇万円欲しいです。」という交渉よりも「前職で培った経験やスキルを最大限に活かし貴社に貢献することを前提に、前職の給与額の〇〇%UPを希望します。」という交渉の方が、あなたを採用する企業側も納得しやすくなります。(企業の採用担当者が社内に年収交渉の話を持ち帰った場合に社内で話を通しやすくなります。)
あなたがオファー面談で年収交渉を行う際には、年収アップによりあなたが得をすることだけではなく、あなたを採用する企業が得をすることまで伝えるようにしましょう。
私もこれまでに外資系のオファー面談で何度も年収交渉を行なってきましたが、過去の経験からも低姿勢スタイルを貫く方が希望が通りやすく感じています。低姿勢のスタイルを貫きつつも、自分の希望は伝えるスタンスが重要です。
【必見】年収交渉に強い転職エージェントを活用するのも効果的【実はみんな知らない】
あなたがオファー面談で年収交渉を成功させるためには、“企業からの内定の獲得”と“希望年収の実現”の両立が求められるため、これから人生で初めて年収交渉を行う方にとっては不安が大きいと考えています。
(実際に私自身も人生で初めて企業に年収交渉を行った際には、不安と緊張でオファー面談前夜はよく眠れませんでした笑)
あなたが自分一人で年収交渉を行うことに大きな不安を抱えているなら、まず”年収交渉に強い転職エージェント”を活用することが有効なアプローチになります。
転職エージェントは転職支援のプロですから、常に業界の動向や企業の方向性などの情報をキャッチアップしています。
そのため、あなた自身に年収交渉が必要な場合にも、”どの程度まで年収交渉ができるのか”をしっかりと見極めつつ、あなたに的確なアドバイスもしくはあなたの代わりに企業に年収交渉を行なってくれます。
もちろんあなたの市場価値をしっかりと評価した上で、現在のあなたに正当な年収希望額を提示してくれるため、当然あなたの年収交渉の成功率も高まってきます。
自分1人で年収交渉ができる自信がない方は、積極的に年収交渉に強い転職エージェントに相談(うまく活用)しながら、年収交渉の成功確率を高めていきましょう。
意外と知らない方は多いですが、転職エージェントがあなたの代理で企業に年収交渉を行う方が年収交渉に成功する可能性が高いです。私自身も最近は年収交渉に強い転職エージェントを介し、企業に年収交渉を行うようにしています。
年収交渉に強い転職エージェント
・JACリクルートメント
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【まとめ】オファー面談で積極的に年収交渉に挑戦しよう!
今回は、「オファー面談で年収交渉はできる?最適なタイミングと最大の注意点」について詳しく紹介してきました。
改めて今回の結論を申し上げると、オファー面談の際に年収交渉はできます。
年収交渉に最適なタイミング
・オファー面談までに年収交渉
・オファー面談中に年収交渉
・オファー面談直後に年収交渉
オファー面談時の年収交渉はあなたに年収交渉を行う具体的な根拠があれば、あなたの希望はより通りやすくなるでしょう。
一方であなたの年収交渉のやり方に誤りがあれば、あなたがせっかく獲得した内定自体が見合わせになる可能性もあります。
もし現在のあなたが自分1人で年収交渉を行うのが難しいと感じるなら、まずは“年収交渉に強い転職エージェントを積極的に活用してみる”のはいかがでしょうか?
あなたが転職エージェントを上手に活用することができれば、企業に対して積極的に年収交渉を行えるだけでなく、今後スムーズに転職活動を進めることができます。
あなたが今行動を起こさなければ、いずれ転職すること自体に面倒くささを感じ、最終的に”今の会社に留まればいいや”と(現状維持することに)なってしまいます。
あなたがこれから実際に転職エージェントに登録をすることで、あなたの中には絶対に大きな気持ちの変化が起こります。
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コスパ最強の高級コンデジ !! SONY Cybershot DSC-RX100M4を徹底レビュー | Picky's
SONY デジタルカメラ Cyber-shot RX100 IV 光学2.9倍 DSC-RX100M4
1.0型(13.2mm x 8.8mm) Exmor RS CMOSセンサー
ちなみに、電源オフじはレンズが収納されてここまでコンパクトになります。
引用 https://www.sony.jp/cyber-shot/products/DSC-RX100M4/
メモリー一体1.0型裏面照射型CMOSセンサー搭載!
引用 https://www.sony.jp/cyber-shot/products/DSC-RX100M4/
この小ささで1.0型のセンサーが搭載されているのは驚きですね。
さらに、このRX100M4の全機種であるRX100M3の1.0型裏面照射型CMOSセンサーに比べて、5倍以上のデータ読み出し速度があります。
センサーの裏面にDRAMチップが搭載されたことによる処理能力の向上みたいです。
これによって、電子シャッターの弱点である動体ゆがみが抑えられる上、シャッタースピードが1/32000秒まで上げられる、最高約16コマ/秒の高速連写が可能、なんていう能力を引き出してくれます。
僕は一眼レフしか使ったことがないので、1/32000秒というシャッタースピードは想像もつきません。これなら白飛びする心配は皆無です(笑)。
なんにせよ、このポケットに収まる大きさのカメラで1.0型のセンサーが搭載されているのはうれしいですね。
引用 https://www.sony.jp/cyber-shot/products/DSC-RX100M4/
このカメラに搭載されているレンズは、あのツァイスの名前がついたレンズです!
35mmフィルム換算で24-70mmの焦点距離、F値はワイド端でf1.8、テレ端でf2.8になります。
コンデジで24mmから70mmとなると少々望遠が足りないような気もしますが、スナップがメインなら困ることはほぼ無いと思います。
それから、F値ですがワイド端でf1.8、テレ端でもf2.8という明るさなのは大きな魅力です。
70mmでf2.8までF値が下げれるならポートレートなんかもこなせますね。
接写については、ワイド端で5cmまで近寄れるというマクロ性能!最大撮影倍率は0.41倍になります。
テレ端でも30cmまで寄ることができるのでなかなか便利です。
レンズの性能は、スナップをメインに風景・ポートレートやテーブルフォトなんかにも対応できそうです。欲を言えばもう少し望遠側が欲しいですが、明るいF値を持ちつつズームの範囲を広くするのは、ポケットにはいるコンデジのサイズでは厳しいでしょう。
繊細な有機ELファインダー
引用 https://www.sony.jp/cyber-shot/products/DSC-RX100M4/
RX100M4のファインダーは、なんと235万ドット相当の有機ELになっています。
レンズだけじゃなくて、ファインダーにもT*コーティングがされていて相当見やすいです。
これだけコンパクトなコンデジでありつつも、しっかりと見やすいファインダーが搭載されているのはさすがといった感じですね。
あと注意点なんですが、このファインダーはポップアップ式になっていて電源オフ時にはボディ内に折りたたまれています。使用するときには、手動で取り出さなくてはいけません。
実際に初めてお店で触ったときに、ファインダーを手前に引き出す動作を知らずに使い方がわからず困ったことがあるので覚えておきましょう!
引用 https://www.sony.jp/cyber-shot/products/DSC-RX100M4/
高画質4K動画の撮影が簡単に!
引用 https://www.sony.jp/cyber-shot/products/DSC-RX100M4/
RX100M4、実は動画機としても使えるコンデジなのです!
フルHDで30/60p、そして4Kの撮影が可能です。
4Kがこの持ち運びやすさのカメラで撮影できるなら、ほかのカメラの出番が減っちゃいそうですね。
また5軸の手振れ補正も搭載されているので、手持ちの撮影でもある程度は大丈夫そうです。RX100M4くらい小さくて軽いと逆に手持ちで安定しなさそうなので助かります。
ただ、欠点として4Kでの動画撮影の連続撮影時間は5分が限界のようです。
動画の読み込みや編集などを考えると、フルHDの撮影が現実的なんでしょうかね。
最大960fpsのスーパースローモーション
4Kの撮影だけでなく、RX100M4は最大960fpsのスローモーション動画を撮影することができるんです!
960fpsまでいくと、普段の生活では使う場面がないかもしれないですね(笑)。
RX100M4では、撮影時のフレームレートと記録時のフレームレートを選択することができるので自分表現したい映像通りに動画を撮影することができます。
引用 https://www.sony.jp/cyber-shot/products/DSC-RX100M4/
ただ、960fpsまでいくとやはり画質はだいぶ下がってしますようです。960fpsでは画質優先の2秒、もしくは撮影時間優先の4秒の撮影になってしまうところも少し取り回しが悪いですね。
一番、使いやすいのは240fpsみたいですね。
RX100M4でウィンタースポーツの撮影なんかやったらすごく楽しそうです!
ソニー デジタルカメラ Cyber-shot RX100 IV 光学2.9倍 DSC-RX100M4
最安値 ¥104,500 (税込)
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RX100M4は他のRX100シリーズと比べて何が違う?
ソニーのサイバーショットシリーズの大型センサーモデルの中でも小型が売りのRX100シリーズ。
2018年の時点で、初代RX100~RX100M6まで6種類もあります。
下に性能表をまとめてみました。
24 – 200 mm
28 – 100 mm
28 – 100 mm
ISO160-12800
ISO160-12800
ISO160-12800
ISO160-12800
ISO160-12800
ISO125-640㍘
315点像面位相差AF
25点コントラストAF
315点像面位相差AF
25点コントラストAF
約240枚 / 約120分
約220枚 / 約110分
約280枚 / 約140分
約320枚 / 約160分
約350枚 / 約175分
約330枚 / 約165分
この中で、最新機種のRX100M6はレンズの焦点距離が24-200mmとなっていて、RX100M5までとは少し違う層をターゲットにしている感じがあります。
⇒【実写レビュー】SONY DSC-RX100 M5 で動画や写真を使いこなした感想。
⇒SONY DSC-RX100M6 をレビュー!すっごい高級コンデジを使った感想。
RX100M3までより進化したのは連写速度
RX100M4では、RX100M3に比べて連写速度がそれまでのモデルが10コマ/秒だったのに対し、16コマ/秒と少し多くなっています。
その他でいうと、動画面で4Kの撮影が可能になったのはRX100M4からです。スーパースローモーションが追加されたのもRX100M4からですね。
やはり、RX100M4はそれまでのモデルのセンサーからメモリー搭載型になったことで処理能力面で大きく進化しているようですね。
RX100M5にはAF面と連写速度で劣る
RX100M5には、RX100M4までに搭載されていたコントラストAFポイント25点に加え像面位相差AFポイントが315点も追加されています。
これはなかなか大きな違いですね。
また、連写速度もRX100M4が約16コマ/秒だったのに対してRX100M5は約24コマ/秒と大きく劣ります。
この辺りの違いは使い勝手に大きく影響してくるので購入の際は気を付けたいですね。
ただ、RX100M4とRX100M5には1万5千円以上の値段の差があるので、この値段の違いをどう受け取るかです。
RX100M5のくわしい記事はこちら
【実写レビュー】SONY DSC-RX100 M5 で動画や写真を使いこなした感想。
RX100M4で撮影された写真たち
RX100M4は、コンデジとは言いつつもよりセンサーの大きな一眼レフやミラーレスにも匹敵するような描写を見せてくれます。
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星景写真もお手の物です。
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いやーここまできれいに撮れるなら、ほんとに欲しくなりますよね。
いつでもポケットに入れておけるようなサイズで、明らかにスマホよりも綺麗で繊細な写真を撮影できるんですから、魅力ありすぎです…!
DSC-RX100M4におすすめのアクセサリー
RX100M4におすすめのアクセサリーをご紹介します。
SONY RX100M4おすすめケース
カメラケース Cyber-shot RX100 M2 M3 M4 M5 カメラバック ミラーレス一眼 DCS-RX100シリーズ DSC-RX100M2 DSC-RX100M3 DSC-RX100M4 DSC-RX100M5 対応 PUレザーケース ショルダーベルト付き ボッチ コーヒー (バムジャンプ)
(バムジャンプ) Vamjump
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ソニー デジタルカメラケース ジャケットケース ベージュ LCJ-RXF C
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Sony RX100M3 / RX100M4 レザーカメラハーフケース GARIZ/ゲリズ 本革カメラケース AG-R2グリップ装着の方のみ [並行輸入品]
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以上、今回はRX100M4の紹介でした。
RX100シリーズも多くなってきてこのカメラも少し昔のカメラになりつつあり、RX100M5と比べると劣っている点も多くありますが、十分に満足して使えます。
写真から動画まで気軽に楽しみたいという欲張りなあなたにぴったりのコンデジ”RX100M4″ぜひ購入を検討してみてください!
おすすめの人気コンデジについては、以下の記事でまとめています!
関連記事:【2021年最新】4K&フルHDも撮影できる!! おすすめの動画用コンパクトデジカメ10選
関連記事:【2021年最新】SONYおすすめの人気コンデジRX100シリーズを大解剖。全7機種徹底比較!
SONY DSC-RX100M4はレンタルもオススメ
でも、この機種は高級コンデジと呼ばれるだけあってそんな気軽に買えるようなものでもないのも事実です。
そういう時は是非レンタルで試しに使ってみるという方法もあります!
高い買い物をする際には絶対に失敗したくないですよね。そういう方にぴったりなのが安くレンタルして実際に使ってみることです!
是非そういう選択肢も検討してみてください。
RX100M4をレンタル
あわせて読みたい記事↓↓
⇒SONY DSC-RX100M6 をレビュー!すっごい高級コンデジを使った感想。
⇒【実写レビュー】SONY DSC-RX100 M5 で動画や写真を撮ってみた感想。
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text:
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ではYOSHIKIさんがサングラスを外さない理由について語ったものはないか探してみました。
すると以前テレビの番組でGACKTさんが「僕がサングラスをかけているのは、目が弱いせい」と話した時に、共演していたYOSHIKIさんも「僕もそうだよ」と言っています。
YOSHIKIさんはサングラスを外さない理由を「目が弱いため」と説明しています。
ここからはネットにある情報をまとめてみました。
・グループ内の方針があるのではないか?
これはhideさんがファンの夢を壊さないために、素顔を見せないという考えを持っていたので、もしかしたらこの様な意図があるのかもしれません。
X-JAPANは過去やプライベートを封印することによってカリスマ性を大事にしていました。
・目が小さくコンプレックスがあるのではないか?
有名人になれば必ずこのような事をいう人がいますが、GG賞受賞の時はすっぴんでしたので、あまりそういうことはないのではないかと思います。
YOSHIKIのサングラスのメーカー(ブランド)や価格は!?
YOSHIKIのすっぴん最新画像は!?
YOSHIKIさんはゴールデングラブ賞の時すっぴんで出ています。これは親友のGG佐藤がロッテに入団が決まったのを祝い、約束を守ってのことだそうです。
またYOSHIKIさんのサングラスをしていない画像は検索するとすぐに見ることが出来ます。一部でサングラスを外すと格好悪いからはずさないなんて人もいますが、普通に格好いいですよ!
当ブログではあえて画像は掲載しません。カリスマ性を持っていてほしいので・・・
YOSHIKIさんがサングラスを外さない理由は目が弱いからということでした。またすっぴんで公の場に出たこともありました。
ということでYOSHIKIさんには、今後もバラエティなど多方面で活躍してほしいと思います。
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja

text:
平成29年度厚生労働科学研究費
「小児がん拠点病院等の連携による移行期を含めた小児がん医療提供体制整備に関する研究」(松本班)の支援依頼を受けて、
小児がん経験者インタビュー調査にあたり、公益財団法人 がんの子どもを守る会の協力を得ての研究支援を行いました 。


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja

text:
こむちゃん・たまちゃんとの最高の時間。話は戻り、今回のコラボ企画は売上の一部を保護団体支援に使用するという目的(まだ支援割合が決まっていない)で、【DEER BASE izu しかまるさん】とのコラボ企画&【こむたまキッチンさん】とのコラボ企画の2つ。
この2社は、製造場所に私自身が何度も実際に行ったことがあり、私が愛犬に与えたいオヤツランキング1位の会社さんたち。製造会社に関してはどんな好条件で契約できたとしても、自分の愛犬に与えたくないものを販売することはできないので。こんな感じで、本当に1週間で企画がどんどん進む。これは、愛犬ちょこが残してくれた人脈(犬脈)のおかげと、しみじみ感じた。
姉との会話から1週間も経過せず、バニ友さんの協力で商品に貼るラベルまで完成。ちょこが残してくれたお友達や動物保護への気持ち、犬の管理栄養学知識や当サイト(BOWWOW Info.)。いろいろな点と点が繋がって舞い込んできたような、何気ない会話からはじまったコラボ企画には色々な思いが込められている。
ちょこが残してくれたものがあったからこそ生まれた企画ということで、パッケージラベルにサリーパパ(バニ友さん)のデザインを使わせていただくことに。デザインベースはちょこの6歳の誕生日にサプライズプレゼントしてもらった、私の大好きなもの。笑っている顔が本当にそっくり。
命あるものには必ず死が訪れるが、今回の企画でちょこは私の心の中だけじゃなく色々な人の心の中で生き続けてくれたら良いな・・。可愛いニカニカ笑顔やモフモフの体は見えないものの、やさしい心で恵まれない動物たちを一頭でも多く包み込んでくれたら良いな・・。
なんて感じる瞬間が多く、心温まる1週間。見えない力に動かされている感覚が強い1週間だった。ちょことまた本当の意味で一緒になれる日まで、ちょこの笑顔を思い浮かべながら頑張ろう。


langs: ja id ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es en en ja ja ja en ja ja ja en

text:
第1回は2017年12月1日(金)にバスケットボールのBリーグ川崎ブレイブサンダースVSサンロッカーズ渋谷の試合を川崎市にあるとどろきアリーナで研究会メンバー8人で観戦しました。ほとんどがバスケット生観戦は初めてでした。
試合開始時間が19時だったこともあり、お腹がすいた私たちはまずアリーナにあるグルメを食べることにしました。
カツサンドやパン、お弁当など様々な食べ物がありました。
また、お酒を飲みながら観戦するメンバーもいました。
女性陣は丸いドーナツにチョコレートかけ放題に心を躍らせすぎて、ドーナツをチョコまみれにしてしまっていました。
飲み放題チケットがあるとのことで、金曜日は学生もよく飲み会をしているので飲み会の場所をアリーナにしてみたら普段とは違うめちゃくちゃ楽しい飲み会ができると思うのでぜひ活用してほしいです!!
4月の新入生歓迎期のイベントとかでも活用したら良さそうですね。
試合前の演出は室内というアリーナの強みを生かした光の演出が非常に綺麗で見とれてしまいました。
試合開始直前には川崎市の歌が流れてきて少しびっくりしましたが応援練習やチアのダンスなども見ることができて非常に楽しかったです。


langs: ja ja ja en ja ru ja ru ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja en en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
加えて連日熱中症アラートが発令され外遊びは危険、外出控える、とのスマホ通知にお出かけをためらってしまいます。
おうち時間がほとんどなので、こういったツールはうれしいです。もちろん毎日YouTubeはみています。。何時間も。。。(我が家はまだスイッチなどのゲームは買っていませんので観る専門)
先日少しお話ししましたが昨夏、人気で購入できなかった大き目プールを今年の春くらいに購入しておきました。
写真より一回り大きいものを買う予定でしたがこちらの手違いで少し小さいものが届きましたが問題なし!楽しんでくれています。先日はお友達も招いて二人でぽちゃん。
手持ちの足踏みタイプの空気入れ(自転車で使用しているもの)をプールにも使おうと思っていたら、なんと大型プールって空気口がすごく大きいのですね!知らなかったので全然サイズが合わない。
慌ててアマゾンで電動空気入れを購入しました。らくちんです!
プール初日は空気口の大きさに衝撃。手持ちの足踏み空気入れではサイズが合わなかったので、齢41の肺活量をフルにマックスに使って膨らませましたが半分が限界。許せ、息子。
この電動空気入れを選ぶにあたり、どんな注意点があるのかいろんな情報をネットで調べてみました。最初は持ち運びを考えて電池式のほうがいいかなと思っていましたが「そもそも自宅以外で全然使わなかった」「持ち運びタイプはパワーが弱い。電池すぐなくなる」などの書き込みが多く。。私はアウトドアはいかないのでACタイプの空気入れにしました。音は掃除機並みにしますが、パワー十分!なんと空気を抜く作業までしてくれちゃう優れもの・・・助かりました。
手のひらサイズのコンパクトさ。しかも軽い。
空気口の大きさは3つありました。つながっているので無くさないですね!
こちらが「ふくらます」ほうの口です。
こちらが「空気を抜く」ほうです。
大型プールだと空気を抜くのも一苦労なのですごく助かります。
装着してみました。膨らますとき、抜くときの音は掃除機くらいの音です。
配線、2.5メートルあるみたいですね!
10分以上は連続して使わないでほしい、と書いてありました。優れものに出会った夏。コロナがなければ大型プールは購入しなかったので未知との遭遇でした(笑)
コロナ禍のおうち時間・・・どうにか9月まで乗り切りたい。
母はつらい、と思っていましたが息子もつらいですね。
二人(よっこいさんは在宅ワーク終了。8月より通勤開始)で幸せ時間を過ごせるようにしたいです。
ランキングに参加しています。よろしくお願いします。
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text:
まずはアシノプレートを取り付ける位置を決めます。三脚のネジがちょうど天板の真ん中にくるように、両サイドを測って中心を出します。
STEP2:アシノプレートを取り付け
凸部分を上に向けて取り付けます。DIYに慣れていない場合は下穴を空けてから作業しましょう。
まずは一箇所を仮止めして、2箇所目は対角線上の穴から留めていくとプレートがずれにくくなります。
STEP3:タオル掛けを両サイドに取り付け
ミヤパレのようにハンガーがあるとなにかと便利ですよね。
ということでミヤさんが選んだのは、スチール製のタオル掛け。天板の横幅と長さをそろえるとこと、見た目もキレイに仕上がります。
左右対称に取り付ければ作業終了。約5分で完成です。
タオル掛けの色と合わせて、シルバーの三脚に取り付けてみました! これはこれで、かなりかっこいい仕上がり。
天板のサイズはお好みで。ただし、広げた三脚の脚からはみ出ると転倒の可能性があります。620✕400mm以内のサイズで収めると良いでしょう。
次のページでは、天板を変えたバリエーションを紹介します。手順は基本編と同じで、天板を変えるだけでいろんな表情を見せてくれるんですよ。
何でもOK! 三脚テーブルの天板バリエーション
基本編と同じ要領でアシノプレートを取り付けさえすれば、天板の素材は何を選んでもOK。ミヤさんおすすめの天板バリエーションを紹介しましょう。
バリエーション1:すのこ
100均などでも格安で手に入れられるすのこも、三脚テーブルの天板に最適です。好みのカラーに塗装したり、ワックスを塗ってカスタムするのも楽しいですね。
バリエーション2:まな板
素材は木材だけとは限りません。ポリプロピレン製のまな板だって、ご覧の通り。ただし、厚みが10mm以下のものだとビスが突き抜けてしまうことがあるので、選ぶ場合は10mm以上のものがベスト。料理好きには、こんな作業台もありですね。
バリエーション3:お盆
続いては個性的な木目が特徴的なアカシアのお盆です。買った商品をそのまま取り付けただけでも、この見た目なので、後から塗装などの必要もありません。
サイドがせり上がった形状なので、天板の上のものが転がり落ちる心配もありません。
バリエーション4:楕円形の輪切り板
最後に紹介するのが、年輪が美しい輪切りの板。ホームセンターに行くと、様々な形のものが売っていますが、このように楕円形でも問題ありません。アシノプレートを中心に設置するのが難しそうですが「多少のズレは心配ありません」とのことなので、チャレンジしてみては?
一台あると便利な三脚テーブルはDIYの入門にぴったり
焚き火のサイドテーブルにしたり、キッチンの補助テーブルにしたり、三脚テーブルのよいところは高さを好きな位置に設定できること。組み立ても分解も簡単で、自分の好みの素材を天板に使えちゃうので、DIY初心者でも簡単に楽しめますよ。
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・“結果”でなくやろうとした“姿勢”や“過程”に注目する
・“できていないこと”よりも“できていること”に注目する
などを基本姿勢に、できないことや苦手なことがあっても親が「この子は大丈夫!」とわが子を信頼し、「がんばっているね」「失敗しても大丈夫だよ!」などと言葉をかける=「勇気づける」ことで、子どもは自分のことを信頼し、困難があっても乗り越えられるようになる……という考え方です。
・子どもがなかなか勉強を始めようとしない時
「さっさと勉強しなさいよ!」よりも、「勉強してから遊ぶ? それとも、遊んでから勉強する?」と提案し、子どもに決めてもらう。(自分で考え決めることで自主性が育つ)
・苦手な教科の勉強がはかどらない時
「今からつまづいていたらダメじゃない!」よりも、「難しいんだね。少しずつやっていけば大丈夫だよ」と、勇気づける。
・テストの点数が悪い時
「何この点数! 困った子ね!」よりも、「残念だったね。どんな風に勉強したの?」と、勇気づける。
親が子を上から目線で指示・命令する“縦の関係”ではなく、子どもの力を信頼し、「お母さんはいつでも応援しているよ!」と見守る、“横の関係”での言葉かけを提唱しています。
講演会では、このような知識と経験に裏うちされた原田さんの言葉が、わが子との関わりに悩むたくさんの保護者の心をときほぐしてきました。
(写真左)原田綾子さん。勇気づけの親子教育専門家、株式会社Hearty Smile代表取締役。1974年埼玉県川越市生まれ。2児の母。埼玉県公立小学校教員退職後、子育て講座、講演、教育コンサルティングなどを行うHearty Smileを設立。(右)原田武敬さん。埼玉県公立小学校教員を15年間経験した後、2015年3月に退職。在職中は、アドラー心理学の理論をベースに、クラス会議を中心にした学級経営を行い、市の教育研究会で毎年実践発表。2015年4月、「勇気づけ国語塾」を設立。2児の父。
“教育大変換期”に向け新たに唱える【子どもを伸ばす方法】とは
これまで、たくさんの講座講演を通じて、「ありのままの自分を受け入れ、自分の人生を主体的に生きること」の大切さを再確認したという原田さん。
お母さんだけでなく、お父さん、子どもも交じえた“家族”、日々教育の現場で子どもたちと向き合う“教員”に向けて…。同じく教員を退職し、「勇気づけ国語塾」塾長として活動したきた夫の原田武敬さんとともに、“輝く家族=Brilliant Family”“輝く先生=Rrilliant Teacher”をめざす新プロジェクト「Brilliaant Education」を企画しました。
2019年7月、そのキックオフイベント「常識破りの教育トークイベント」が東京・池袋で行われ、筆者も参加してきました。
最初に、元公立小教員だった原田夫妻が考える「教育」への思い、教員としての悩みや葛藤から生まれた「勇気づけ親子キャンプin八ヶ岳」の取り組みなどについて、ビデオムービーと共に紹介。
・全員に同じ宿題を出しすぎ。
・学校の教員は狭い世界にいて、世間を知らなすぎ。
・給食の時間が短かすぎ。
・何かにつけ、子どもたちに整列させすぎ。
など、今の学校教育の“ここが変だよ”にもふれ、皆でディスカッション。
大学入試改革、道徳の教科化、プログラミング教育、外国語活動の新設など、“教育大変換期”の中、 授業時間が増え、教員にも子どもにも余裕がなくなりつつあります。これらの現状や、今の学校教育の「ここが変だよ」を受け止めながらも、「私たち大人ができることは何かを考えましょう」と、原田夫妻。
今の学校のあり方、教育のあり方を嘆いたり、振り回されたりするのではなく、親は家庭で、学校から帰ってきた子どもの緊張をふりほどき、頑張りを認め、“全部ができなくてもいい”ということ、“いろいろな勉強をするなかで、自分の好きなことや得意なことを見つけることが大切”と教えてあげること、そして、親自身も“自分自身を大切にし、自分らしく生きる姿”を子どもに見せることの大切さについて語っていました。
家族や教員も共に学び合う「Brillant education」
原田夫妻が唱える「Brilliant education」では、子ども自身が自分の本来もっている力を知り、それを発揮したり、伸ばしたりすること。また、自分の力を他の人の役に立てたり、仲間のために使ったりすることを目指しています。
具体的には、以下の4つの力の育て方について、学んでいきます。
潜在意識を知り、自然体験などを通して五感を磨く大切さ、エネルギーを意識し豊かな世界を創る方法など。
心と体はつながっていること、その場のエネルギーが、心身と密接に関係していること、正しい姿勢や呼吸の仕方など。
学校教育で、子どもたちは知らないうちに、不便な洗脳を受けていることを理解。その上で、得意なことや好きなことを知るためにさまざまな体験をすることが大切、親が家庭で子どもへの肯定的な言葉かけをすること。
アドラー心理学を生かした子どもとの関わり方、自分が自分と仲良くなる方法など
特徴的なのは、原田夫婦が講師として一方的に教えていくのではなく、参加者といっしょに考え、見つけ、実践していくこと。
現在は、幼稚園、保育園、小学校、中学校、高校の先生(養護教諭も可)を対象に、潜在意識を活用した学級経営講座(全3回)を開催中。
「今までの常識を破り、自分の命を輝かせて生き生きと生きる親子を増やしていきたい」と語る原田夫妻が掲げる新プロジェクト「Brilliant educatin」は、保護者、教員、独身者、教育関係者の方など、20歳以上であれば受講OKです。興味がある人は、ブログをチェックしてみてくださいね!
フリーライター、エディター、認定子育てアドバイザー。妊娠&出産、育児、教育などの分野の企画、編集、執筆を行う。PTA活動にも数多く携わり、その経験をもとに、書籍『PTA広報誌づくりがウソのように楽しくラクになる本』『卒対を楽しくラクに乗り切る本』(厚有出版)などを出版。「PTA」「広報」をテーマに講演活動も行う。2児の母。


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処分価格50円の硬葉系ハオルチアはお得? or 損? ゴミ? or お宝? とにかく、無残なハオルチアたちを救え!【oyageeの植物観察日記】
結構買ってるように見えますが、金額的にはそうでもないんです。
なんてったって、処分品漁りに命を懸けるoyageeですから…
高いものより安い方が結構お宝のような植物があったりするんで、処分品を買っちゃってますね。
今日は、軟葉系ハオルチアが多いです。
そして、アロエとサンセベリアの新入りさんも購入。
オシャレな鉢も買いました。
1箱ごとに見ていきましょう。
まずは、最初に寄ったホームセンターではこちら。
これ、全部半値以下の処分品なんです。
普通に売られてる多肉やサボテンとどこが違うの?って思いません?
葉の色が悪かったり、根が鉢から飛び出してたり、株が傾いてたり、1~2つは株がすっぽり土から抜けてるものもあるんです…
2枚目の植物は、斑入りのガステリアの品種だと思うんですが、名前は付いてないのでわかりません。
これ、完全に抜けてますよ…
この状態のまま売られてたんです。
会計時、レジのお姉さんに、「こういうの(株がすっぽり抜けてる)でいいんですか?」って念を押されました。
「これはちょっと商品にならないんで、引っ込めますね…」なんて言って、売ってくれなったら大変なんで、慌てて、「いいんです、帰ってすぐに植え替えますから」って半ば強引に購入しました。
高さ30センチほどある斑入りのガステリアが、たった300円ですよ?
葉や芽の方は全然傷んでないんで、これはお買い得ですよね?
サボテンは1鉢50円でした。
こちらも特に問題なさそうです…
こちらのホームセンターでは、主に植木鉢を買いました。
この多肉と鉢は全くの別物です。
段ボールの広さに限度がありますので、また多肉が倒れないようにと、鉢の中に入れて帰りました。
こういうデザインの鉢を持ってなかったんです。
200円~498円の鉢ですが、100均で買う鉢と比べれば、やはりそれなりにオシャレですよね。
この鉢に、今度多肉の寄せ植えでも植えていこうかと思っています。
ここで購入した多肉は、持ってない品種を購入。
左から、茶色の葉がカランコエ属の仙人の舞、ブルーアップル、黒いのがアフィニスです。
あと、鉢と一緒に映ってない1鉢が「ナナミニフック」という品種になります。
ここのホームセンターでは、ドラセナの新入りさん、サンセベリアの新入りさん、多肉、ハオルチアなどを購入。
右側の大きな斑入り葉がドラセナです。
名前がないんですが、ドラセナのレモンサプライズ、もしくはトルネードではないかと…
育てながら、品種名を解明していこうと思います。
ここで売ってた多肉や軟葉系ハオルチアが、1鉢50円!
50円ですよ、50円!
この鉢、地元でも売ってたんですが、1鉢598円か698円で売ってました。
それが、9割引き程度の50円なんですから!
理由は、葉の色が悪い…
苗がぐらついて根が張れてない…
根が土からめくら上がって、完全に地表に出てる…
苗が土から完全に土から抜けてる…
こういう理由で買い手がいなく、廃棄処分寸前のハオルチアを超破格の値段で売ってました。
これを見たら、誰も手に取って買わないと思います…
50円でも買わないでしょう…
多肉やハオルチアに興味ない人だと、「こんなの売ってるの?」って思うかもしれません。
どのハオルチアの無残な姿です…
だけど、これを復活させるのが、醍醐味ですから!
完全には枯れてないので、復活できると思うんです。
時期的には気は厳しいかもしれませんが、観葉植物ではないので、ハオルチアだとまだまだ根付いてくれると思います。
これは、久々に処分品の中から発掘したお宝ですよね。
あ、もう1鉢、忘れてました…
この子も1鉢50円です…
これこそ、完全に枯れてる、本当のゴミ?
これも一応はお宝です…
お宝にしておきましょう…
これも、復活できると思いますよ。
すべては、「復活の伝道師」の異名を持つoyageeの手にかかってますけど…
明日から、植え替えてあげないといけない分だけ植え替えてあげて、大丈夫なのはそのままにしておきます。
この時期、なるべくなら当たらず触らずで、植え替えは一切しなく、来春を待った方がよさそうですので…
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WHOIS 検索 サイト内検索 WHOISとは? | JPNIC WHOIS Gateway
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「創る力」を武器に~すべての人にインターネット~
GMOインターネット株式会社
〒150-8512 東京都渋谷区桜丘町26番1号 セルリアンタワー
代表取締役会長兼社長・グループ代表 熊谷 正寿
5,691名(2018年9月時点)
https://www.gmo.jp/
https://www.gmo.jp/company-profile/outline/
■ インターネットインフラ事業  ■ インターネット広告・メディア事業  ■ インターネット金融事業  ■ 仮想通貨事業
今回は、1995年12月にインターネット事業を開始し、 今年12月に24年目を迎えるGMOインターネット株式会社を訪問しました。 インターネット業界では、「お名前.com」のサービスブランドが特に有名な同社ですが、 GMOインターネットグループの本社として、 「実はここも!?」と思う人もいるぐらい、 多くのインターネット関連企業をグループに抱えています。 また、ネット証券や仮想通貨など幅広い業種にも事業を展開しているため、 最近では金融の分野で目にされる方も多いかもしれません。
当日は、渋谷のセルリアンタワーにある本社を訪問しての取材となりました。 渋谷のイメージ通り、若くて活気のあるオシャレなオフィスでしたが、 それと同時に、長年インターネットのインフラを支えてきた自負と、 顧客に常に寄り添う姿勢、 そしてそのマインドを若い世代に伝えていこうという想いが強く感じられるインタビューとなりました。
世の中から無くならない、無くてはならないサービスを提供したい
■まずは貴社の成り立ちとこれまでの事業展開について教えてください。
福井:当社がインターネット事業を開始したのが1995年12月で、 まずは接続サービスの提供からスタートしました。 事業に参入する際に重視したのが、“世の中から無くならない、 無くてはならないサービス”かつ“ストック型”のサービスという点です。 その観点で、1999年9月に、 インターネット上の住所と言えるドメイン登録サービス(現・お名前.com)を、 2000年4月にメールやWebを使うために必要なレンタルサーバー(ホスティング)の提供を開始しました。 その後、2002年に決済事業、2003年にセキュリティ事業へと、 グループ会社を増やしながら事業を拡大してきましたが、 すべて「無くならない、 無くてはならない」をキーワードに事業を拡大してきているんです。 今では、インターネットでビジネスをする際に必要となるサービスのほぼすべてを当社グループでカバーしています。 また、事業を拡大する過程で、1999年に店頭公開し、2004年に東証第二部、 2005年東証第一部へと上場を果たしています。
■「お名前.com」は誰もが知るほど有名ですが、そもそもなぜドメイン名の登録サービスを始めようと考えたのでしょうか?
福井:“世の中から無くならない、無くてはならないサービス”で“ストック型”という観点で辿り着いたのは、 インフラサービスです。 そしてインターネットサービスの入口になるドメインはこれに該当します。 ドメインが無いと、Web運営もできないし、メールも使えません。 そして、一度使い始めれば翌年以降も継続して使ってもらえます。 私たちはアジア初のICANN認定のレジストラとして、インターネットの普及のため、 当時としては破格の値段でドメイン登録サービスを開始したんです。 現在、私たちの事業全体の売上の割合としては、 ドメインやホスティングなどを合わせたインターネットインフラ事業が51%ほどを占めていますが、 その中でもやはりドメイン事業の売り上げの占める割合は大きいですね。
■「お名前.com」をはじめ、貴社のサービスはわかりやすい名前が多いですよね。
福井:当社は「GMOインターネット株式会社」という社名ですが、 「インターネット」を社名に付けているところは少ないですよね。 私たちは知名度が低かったので、何の事業をやっている会社なのか、 社名に入れることでわかりやすくしました。 この「わかりにくいものを、わかりやすく」という考えはグループの根底にあり、 グループ会社も「GMOペイメントゲートウェイ株式会社」や「GMOクリック証券」のように、 一見してわかる社名になっています。 これは当グループの特徴かもしれませんね。
「お名前.com」はその走りで、 当初は「ドメイン売ってます」と言っても一般の方にはわからない、 なぜドメインが必要かすぐにはご理解いただけなかったんです。 そこで「お名前.com」と名付けました。 これなら、「ホームページに付ける名前です」と、すぐにイメージしてもらえますから。
「Z.com」~日本で磨き上げたインフラ事業を海外へも~
■サービス名と言えば、貴社はグループの海外戦略ブランドとして「Z.com」を利用されていますが、1文字gTLDというのは大変珍しいですね。
福井:1文字の.comは、本来は登録できないはずですが、 過去にシステムの不具合で1文字ドメインが六つのみ登録されたそうです。 「Z.com」はその内の一つです。 2014年に8億円で譲り受けたのですが、 それをグローバルブランドとして使っています。 短くて覚えやすく、サービスを想起しやすいですよね。 とても私たちらしいブランドだと思っています。
グローバルブランドのため国内ではプロモーションしておらず馴染みが無いかもしれませんが、 現在は東南アジア地域を中心に「Z.com」ブランドで事業展開しています。 具体的には、ドメインやホスティングといった、 日本で実績がある商品を現地向けにローカライズして展開する際に、 そのサービスブランドとして利用しています。
海外事業は、拠点数としては最近では13ヶ国64拠点まで増え、北米、アジア、 中国とさまざまに展開しています。 また、それに伴い日本人以外のスタッフもかなり増えました。 ここ渋谷のオフィスにもさまざまな国籍のスタッフがいて、 多様な言葉が飛び交っています。 多くの国の人が当社で働いてくれるのは、すごく嬉しいことだと感じています。 売上ベースだとようやく海外が10%程度になったところですが、 近い将来50%にまで引き上げたいと考えています。 それを見据えた目線で、事業に取り組んでいます。
■海外展開の主力はやはりドメイン名関連の事業なのでしょうか?
福井:ドメインはもちろん、ホスティングもですね。 これらはインターネットでビジネスを始める上で必要なサービスで、 世界中どこででもそれは同じです。 あと、SSL関連の事業も成長性があると捉えています。 世界中の人に情報を届けることを使命にするGoogleさんは、 インターネット上のコンテンツをユーザーが安全に利用できることに重点を置き、 Webサイトの“なりすまし”や通信の傍受を防ぐSSLを非常に重視しています。 SSL関連の事業は欧米を中心に海外顧客の割合が66%と多く、 海外展開事業の筆頭となっています。
■海外展開と言えば、貴グループのGMOドメインレジストリ株式会社による新gTLDの「.shop」は順調に登録数を増やしてますよね。
福井:.shopは、“お店”であることが一目でわかるドメインで、 登録開始から3年目を迎えた現在、70万件ほどご登録いただいています。 登録者はほとんど海外のお客様で国内は15%程度です。 .shopは当社にとって強力なサービスであると同時に、 既に単体で事業としても成り立っています。 海外の登録者だと、 必ずしも当社のホスティングサービスなどをご利用いただけるわけではありません。 しかし、ドメインは一度登録するとなかなか変えたりしない典型的なストック型収益モデルのサービスで、 規模の経済が働き継続利用による収益が見込めます。 新gTLDの獲得の際、マーケティングデータを参考にさまざまな観点で検討した結果、 最終的にわかりやすい.shopを選びました。 実際にWebで使う文字列でないと継続して登録してもらえませんからね。
日本のEC化率は世界でもまだまだ低く、BtoC-ECはわずか5~6%にとどまっています。 ドメインはすごく普及しているイメージがありますが、 街中の商店がすべてホームページを持っているかというと、そうではないですよね。 小さなお店でも、オンライン化してビジネスを拡大するなどまだまだ可能性があります。 サービスの幅を広げる、集客のためのツールとして認知を高めるとともに、 もっと使いやすく便利なサービスを提供することで、 .shopもこれからさらに伸びる余地があると考えています。
■2018年の5月にはEUで一般データ保護規則(GDPR)が施行されました。貴社にとっても影響は大きいのではないでしょうか。
桐原:まだ終わってはいませんが、対応は結構大変でした。 ドメインにおいては、 ご存じのようにWHOIS情報の公開がGDPRに抵触する部分があることから、 ICANNでは現在、gTLD登録データの暫定仕様を公開していますが、 最終的な仕様はまだ決まっていない状態です。 我々としてもWHOIS情報の扱いをどうするべきか、 いくつかあるオプションについて考えねばならず、 状況を注視しているところです。 そもそも、ネットの安定運用を目的としていたWHOIS自体が、 現在では異なる使われ方をしてきていますよね。 ネット業界から見た場合と一般社会から見た場合ではその役割は異なっていますし、 エンドユーザー側と運用側でも捉え方は違うと思います。
■WHOISの議論はずっと昔からやっていますよね。個人的には、WHOISはダイエットと同じく永遠に続くテーマという印象です(笑)。
桐原:言い得て妙ですね(笑)。 今の時代はインターネットの重要性が増すと同時に、 消費者を守る法律が次々とできて、どんどん規制が強くなっていっています。 消費者保護はもちろん大切ですが、事業者の責任の中でどこまでやるべきか、 やらないといけないのか、そこの線引きが難しい。 インターネットの利用者には、正しく使っている人と、 悪意を持っている人やリソースを浪費する人、必ず両方の人がいます。 善意の人だけであれば話は簡単なのですが、そこが難しいですね。
お客様を「キラキラ」と輝かせるために
■業界の巨人と言っても過言ではない貴社に伺うのも失礼な話ですが、その中でもあえて自社の強みを一つ挙げていただくとすれば何でしょうか?
福井:サービスを自分たちの手で作る技術力です。 そのためにエンジニアやクリエーターを大事にしています。 我々はサービスを自らの手で作る、内製化にこだわっていますが、 その理由は、日々変わる状況に応じて、提供するサービスを最適化するためです。
例えば、実際にサービスを使うお客様からサポート窓口に「この画面がわかりにくかった」という声が届いたら、検証を行い、 速やかに開発に反映します。 お客様のニーズの変化へすぐに対応することは、 サービスの競争力を上げることになりますから。 これを外注していたら時間もコストもかかってしまいますよね。 内製化していればお客様のニーズに即座にお応えでき、 同時にそこで浮いたコストを内部留保せず、お客様に還元することもできます。 これにより、使いやすいものをより安く提供するという、 インフラサービスのPDCAを繰り返すことが強みにつながっています。
そして、このようにサポート窓口だけでなく、 TwitterなどのSNSでもユーザーの声を拾い、 ユーザーに寄り添ったものを提供する体制も、当社の強みです。 もちろん、これができるのは自らが作る技術力があるからこそです。
■渋谷のおしゃれなオフィスからくるキラキラしたイメージ通りの最先端事業だけではなく、インフラ事業への注力といった、地道な部分にも凄くしっかりと取り組んでいらっしゃることがよくわかりました。
福井:キラキラしたイメージと仰っていただけることは嬉しいですが、 一番キラキラしていただきたいのはお客様です。 我々はコーポレートキャッチである「すべての人にインターネット」の通り、 インターネットによって便利になった皆様の生活を支えることを一番に考え、 ベースとなるインフラ部分を提供しています。 お客様には、そのベースの上で自由な経済活動や情報発信を行っていただきたい。 そのために必要なサービスを、 使いやすく便利に提供することが使命だと考えています。
また、最近では創業時を知らないパートナー(従業員)がほとんどですが、 なぜこのビジネスをやっているのかということを新しい世代に伝えていくことは、 とても大切なことだと考えています。 今の若い人はデジタルネイティブで、昔とは違う環境で育っています。 我々はインフラから始まってネット広告やネット金融など幅広い事業を展開してきていますが、 テレビCMも流していたGMOクリック証券などのイメージを持って入社してくる人が多くなりました。 サービスの数だけGMOインターネットグループを知ってもらう切り口が増えているということですが、 なぜ我々がインフラを手がけているのか、 その理由を一緒に働く仲間に知ってもらいたいと思っています。
■とすると、仮想通貨事業なども、実は単なる最先端の何かを事業としているだけではないのでしょうか?
福井:仮想通貨も一般的にはまだ「大丈夫かな?」と、 少し怪しいイメージで見られることもまだまだ多いですが、 インターネットも最初はそうだったと思うんです。 我々は、これまでに銀行や為替といった金融サービスをお客様に提供してきていますが、 世界を見渡してみるとまだまだ法定通貨が安定していない国がたくさんあります。 仮想通貨には、新しいお金のあり方としてポテンシャルがある、 そう信じて事業に取り組んでいます。
しかし、今の仮想通貨はボラティリティ(価格変動制)が非常に高いのが問題だと考えています。 そこで、先日、日本円に連動したステーブルコイン(円ペッグ通貨)を2019年度中に発行すると発表しましたが、 これは安定性を重視したステーブルコインこそが、 金融インフラになり得ると考えたためです。 新しい通貨をさまざまな目的で使ってもらい、それにより市場が広がり、 利便性も広がるというのが我々の目指すところです。 現在、インターネットのサービスは人々の生活に欠かせないものになりました。 動画でもニュースでも何でもインターネット経由です。 それと同様に、仮想通貨も無くてはならないサービスに昇華していくはずです。
「これからも、インターネットを支え、新しい価値を提供する
■2019年3月には神戸で19年ぶりにICANN会議が開催されますが、貴社には開催地である日本側の運営組織としてローカルホスト委員会に参画していただいています。どのような理由で参加を決断されたのでしょうか?
桐原:ドメインのレジストリ、レジストラを営む我々にとってICANNはとても重要ですし、 各地で開催される会議には毎回必ず当社からパートナーが参加しています。 オールジャパン体制というのもありますが、 ドメインは当社にとって大事なビジネスでもあるので、 ぜひ運営に参画すべきだと判断しました。 多くの皆さんと、神戸の地でお会いできることを楽しみにしています。
■貴社には会員として長らく支えていただいていますが、JPNICにも何かご意見やご要望などありますでしょうか?
桐原:今回、 ICANN神戸会議の関係で密にコミュニケーションを取ることになりましたが、 実はそれまではあまり接する機会が無かったですね。 JPNICは業界的にとても大事な情報を発信しているので、 これを機に今後はもう少しコミュニケーションの機会を持てると良いなと思っています。 これは我々だけではなく、普段JPNICと接点の無い人々も同様だと思います。 裾野が広がっているという視点で言うと、 JPNICの情報発信には少し堅いところがあるので、 もう少し柔らかくなると良いなと思います。 多少はラフな部分もあると、より親しみやすくなると思います。
■貴重なご意見ありがとうございます。最後の質問になりますが、貴社にとってインターネットとはどのようなものでしょうか?
福井:やはり「無くてはならないもの」「無くなってはいけないもの」ですね。 必要性や必然性がベースにあって、生活を豊かにしてくれるものです。 インターネットの出現で、従来は図書館へ調べものに行かないといけなかったことが、 すぐにインターネットで調べられる便利な世の中になりましたよね。 また、Webサービスでいろいろな人と繋がったり、できたりすることが増えました。 今では、個々人の嗜好性や趣味に特化したサービスが世界中にあります。 生活を便利に、豊かにするもの。それがインターネットだと思います。
桐原:福井にほぼ言われてしまった感がありますが(笑)、 年を重ねるごと、時間が経つごとに進化していっていると感じます。 インターネットにはまだまだ可能性がいっぱいある、私はそう信じています。
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text:
4.Amazonレコメンドサービス
これは人工知能と認識されていないかもしれませんが、利用者の購入履歴やチェックした商品から、おすすめの商品やサービスを教えてくれるサービスです。おすすめ商品の選定に人工知能が使われているようです。
こちらはMicrosoftが提供するLINEのアカウントの名称。友達になって、話しかけると次々とお喋りを返してくれる面白女子高生です。話の脈絡がないかと思いきや、ものすごく詳しかったり、ゲームをしてくれたりと、暇つぶしにはとても楽しいサービスです。
さて、皆さんは使ったことのあるサービスは何個ありましたか?
これらの人工知能サービスでは欧米勢が一歩進んでいる印象を受けますが、日本でも人工知能を研究している会社はあります。
代表的なところではUBICがあります。もともとアメリカのeDiscoveryという訴訟対応のために、膨大な量の証拠資料のなかから、関連するキーワードを検索、収集するサービスの提供が主力事業だったのですが、昨今ではその技術を人工知能、ビッグデータ解析の研究に力を入れています。特許戦略や組織分析などビジネス向けの人工知能について進出を図っているようです。
一般的に認知されている人工知能サービスだけでなく、ビジネスで使う人工知能の領域でもまだまだ日本企業の認知度は低いですが、今後は重要な要素技術の一つとなるので日本企業の奮起に期待したいところです。
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text:
栗ごはん、おこわ:6名  栗きんとん:4名  栗羊羹:2名  渋皮煮:5名   モンブラン:6名
3.盛り付け、彩りはいかがでしたか;全員良い
4.今日のまかない、星いくつですか;全員星3つ
栗おこわもかわいらしく、盛り付けもきれいでした。
きのこ汁のだし汁がとても良かったです。
秋らしい食事を楽しめました。
もち米、久々に食べて食感もおいしかったです。きのこ汁のささみ、とてもやわらかくおいしかったです。
きのこ汁、ささみあり、生麩ありでボリュームたっぷりでおいしかった。秋を感じる上品なお料理でした。
栗ごはんは昔良く作っていました。その時はもち米と白米を半々で炊いていました。白菜サラダは歯ざわりがシャキシャキでよかったです。
時にはきちんとした和食料理嬉しいです。   など
まかないスピーチ(要旨) 「和食の原点茶懐石料理」  木村栄養士
先日 書類の整理をしていて平成19年3月(11年前)に下関短大で教鞭をとっていたときの論文「食」教育への茶会席導入の試みが30冊綺麗な紙に包装されて出てきました。
栄養健康学科の食育の中で学生に我が国の伝統的文化の1つである茶懐石を取り入れるこころみを行ったものです。あらためて読み返してただいま当院で料理教室に携わっていますが茶会席料理は、献立の基本のように思います。和美マネージャーに賄のコメント何をしょうかと悩んでいたら和食の原点茶懐石料理で報告してはといわれで当時の一部をゆるされた時間で報告したいと思います。本に従って話します。下関短期大学紀要 第25号より抜粋したものです。
茶懐石料理は人をもてなす料理で、お茶を美味しく頂くための料理であり、空き腹で抹茶を飲むと体にこたえるので腹6分から7分の食事を頂く事です。
1.もてなすことは客の食べる時間に合わせ、間が大切で温かい料理は温かく、冷たい料理は冷たく出す事が大切で、微妙な事に亭主は神経を集中させる。
2.一汁三菜を基本にあくまで質素簡素であり、季節感があること。
四季折々の旬の材料で献立をつくり、季節間を盛り上げ、材料のもつ色、形、香りを重んじて、これを生かす。海、山、里の幸が重複しないようにする。
茶懐石料理は季節が大切で5月から10月風炉、11月から4月炉
みそ汁・・・夏は赤味噌が主体、冬は白味噌 季節の合間は赤味噌と白味噌を合わせる。
旬のものを使うが、旬のものが栄養価がもっとも高く、理にかなっている。
3.盛り付けは気配りする。
食器との調和が大切で食器選びは慎重にする。
1.旬を取りいれる。2.時間内にできる。3.満足感がある。4.見た目に綺麗である。5.簡単にできる。6.エネルギーが過剰にならない。
この主旨をもと作った献立です。
献立に従い料理を出していきます。実際は八寸を食べ主菓子を食べたら仲立ちをします。席をあらためて 軸の変わりに花を活けてお抹茶を頂きます。ゆったりと亭主が作った心づくしの料理を腹6から7分いただき、季節の主菓子をいただいてお茶をのむと時間は3から4時間かかります。身も心も充実します。日本人あることに嬉しく、利休さんに感謝したくなります。
学生の懐石料理の実習は11月行いました。
紅葉舞秋風に舞うの軸を賭け、花入れ(木村が作った)に学校の校庭に咲いた 山吹の花、椿(ちょうど3分目方開いた花がありました)照り葉(前日校庭の桜の葉の色つきの良い葉を福原先生と捜し求めた)かなめに我が家の庭の小菊を入れた。
9時45分から献立の説明、実習に取り掛かったのが10時25分、出来上がったのが12時25分で2時間かかりました。
茶懐石料理では煮物椀が一番ご馳走とされ、亭主は煮物椀作りに気持ちを集中させる。それだけに時間をかける。制約された時間の中で学生につくらせるにはどうしたらよいか考えました。魚の白身を使って、しんじょうにしたいと思ったのですが、魚の白身を使うと費用も時間もかかるで、はんぺんを使いました。味は白身の魚を使ったと同じくらいのできばえで学生も喜んで食べてくれまいた。この煮物椀は当院の料理本にも紹介しています。
学生のレポート中にこちらの思いをそのまま汲み取ってくれる者が結構多く、伝統と文化をわかってくれたようで感激ししたことが昨日のように思い出されました。お茶の精神、和敬静寂、温雅礼節は全員に伝わったと確信している。
栄養学的分析としては、ミネラルのカルシュウムは若干少なく鉄は充足していた。レチノール当量、ビタミンB1、ビタミンB2、Cも充足していた。塩分は6グラム。
食品の種類35種類はすばらしいと思う。脂肪が多くなりがちなもてなし料理で脂肪が少ないのは時には、大切なことであり、たんぱく質がその分多くなるのは、やむをえないと考えます。ただ、塩分はもう少し抑えたかった。
量的に腹6分より多くなったので、この辺は煮物の量を半量、みそ汁、漬物の量をへらし、減塩していくことは可能と考える。最近の食事は美味しい料理は高カロリーで肥満をさけることが難しいが、この料理をもっと、手軽に取り入れてもらえれば、もてなしうけるほうも、安心して食べられる。
いつも感じることは、日本人は目で食べる民族であるといわれるが、彩り、器が非常に大切。あの北大路魯山人が「食器は着物」と言い、料理をつくり、気に入った器がないのでとうとう自分が盛る器を作ったのはあまりにも有名。木村もいつも器に執着する。
このレシピは、誰にでも簡単に出来にできる献立で、エネルギーは適量で私は幅広い支持がもらえると信じて今後も使っていきたいと更におもいを強くしました。
献立 6.17単位(494kcal)
栗おこわ もち米、栗、小豆、食塩、酒、みりん
鮭のムニエル 鮭、食塩、こしょう、小麦粉、油
きのこ汁 しめじ、エリンギ、しいたけ、ささみ、生麩、三つ葉、うすくちしょうゆ
白菜サラダ 白菜、ハム、りんご、サラダ油、酢、こしょ;
“元気の出る糖尿病教室”(12月16日)「簡単!これで安心!認知症〜楽しく予防と心が軽くなる介護〜」


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text:
ちょっと変わったみかんの様。味にも特徴があるものの、美味しさを感じます。
そこから町興しとして、全国に広がっていった ジャバラ。
名前の由来は、なんともいえない独特の香りと強烈な酸味にあるんです。
『邪も逃げる』それくらいの香りであるため、「邪」を「祓う」ことから『じゃばら』と名付けられたのです。
収穫が始まる11月頃のものは皮が緑色で、徐々に熟すにつれて色が黄色になっていきます。
蜂蜜漬けにしたり、果汁を搾りジュースにしたり、水に浮かべてデトックスウォーターにして飲んでみたり。焼き魚などにかけてかぼすのように用いるのもいいでしょう。
ここ最近では、花粉症に効果があると、取り上げられているんですよ♪花粉症をはじめとした炎症を抑える働きがあります。そのため、アトピー性皮膚炎やアレルギー性気管支ぜんそくなどの「I型アレルギー」というのに分類されるものに対して効果が期待できると言われています。
じゃならには、アレルギー抑制効果がある成分が豊富なためです。
じゃばらにはフラボノイドの一種である「ナリルチン」という成分が豊富に含まれています。この成分にはアレルギー抑制効果があると言われているため、花粉症や他のアレルギーにも効果期待できる!ということです。
柑橘類1こで、サプリいらずになれるんです。
柑橘類に含まれるフラボノイドをはじめ、数多くの抗酸化作用が多い物質が含まれています。体がさび付いていってしまうのを全力で防いでくれます。
FDA(米国食品医薬品局)CSIRO(オーストラリア連邦科学産業研究機構)など、世界各国の研究で、柑橘類には抗がん作用があることや、多く摂取することで胃がんや口腔がん、食道がんなどのリスクを減らすことができると明らかになっています。
その秘密はビタミンcoverをはじめ、沢山の抗酸化作用がある物質です。
がん細胞をつくる原因にもなる「活性酸素」をやっつけてくれ、健康を維持する手助けをしてくれています。柑橘類に含まれるフラボノイド、カロチノイド、ポリフェノールなどの植物性栄養素たちが免疫力を高め、がんになりにくい体づくりをサポートしてくれるわけです。
血流を促進し、血圧を安定させてくれます。さらに、柑橘などに多く含まれるミネラルにはナトリウムを排除する働きがあるため、心筋梗塞など心臓病の予防にもつながるといわれています。
じゃばらを毎日の暮らしに取り入れながら、心地よい食卓を楽しんでください。
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text:
1948年5月19日 横浜生まれ。
1967年〜2年間、ジャズギターの鈴木泰充氏に師事。ジャズギターと理論を学ぶ。
1970年〜アルトサックスの林栄一グループで新宿ピットインや都内ライブハウスにおいてプロデビュー。
のちにハモンド・オルガンの川崎泰紀とトリオを組み、1985年、キングレコードより、【インプロンプトウ/川崎泰紀】レコードデビュー。(ジャズオルガ ニスト寒川敏彦氏プロデュース)フランス・ニース市主催の日本文化祭に招かれる。又、このトリオで日本各地でコンサートやライブハウス出演。この頃10年 間、渡辺プロダクションの専属ギタリストとして、多くのタレント、歌手の伴奏を努める。
現在、ベースのサリー・佐藤等とフュージョンバンドを組み、ジャンルを問わず、幅広い演奏活動をしつつ、横浜ジャム音楽学院で講師として、後進の指導にあたる。
吉田 啓二 よしだ けいじ
1952年福島県出身。
早稲田大学在学中からプロ活動を始める。鈴木勳カルテット他、様々なグループで横浜を中心に活動。優れたセンスによる多彩なフレーズは、聞き手を音楽の奥に引き込む力を持っている。
ピアノ・ギター・ベースのトリオによるシリーズCD「お洒落なジャズトリオ」の響きを大切にした奥深い演奏は、大人のリスナーに大好評である。
松井 洋 まつい ひろし
ジャズ・ギターを習いにくる人のほとんどが「C.D 付の教則本を買って一通りやってみたけどアドリブが出来るようにならないので習いに来ました。」と言います。僕は、ある意味で、あたりまえだと思うのです。
アドリブとは、1つの「瞬間作曲芸」なのであって、すでに書かれたものを弾くだけなのとアドリブをする事とは別なのです。「自分で作れるために、何が必要 なのか。」と言う事が1つの教則本の情報量では足りないのではないでしょうか。僕の所へ来てください。一緒にやりましょう。
勿論、まだギターを弾いたことがない初心者から大歓迎します。
高嶋 宏 たかしまひろし
好きな食べ物は中華料理、甘いもの。4歳からマリンバを習う。ブラスバンドではサックスを担当。
中学でギターを始め、中牟礼貞則氏、高柳昌行氏に師事。大学2年の時、新宿ピットインにてプロデビュー。21歳の時友人の曲の編曲を頼まれアレンジが斬新 と評価され古賀賞新人賞を受賞、3年ほどフルバンドなどのアレンジをやる。板橋文夫グル-プ、酒井潮トリオ、ジョ-ジ川口スーパーバンドのレギュラーメン バーとして活動後、自己のバンド「ソウルミーティング」を結成。
2009年のスイングジャーナルの人気投票ではギタリスト部門で4位にランクインされてる。
横濱ジャズプロムナードには毎年出演中。現在、高嶋宏トリオ、テナーサックスやヴォーカルを加えた高嶋宏ソウル・ミーティングで都内、横浜を中心に演奏活動中。ブルースフィーリングたっぷりでグルーヴィーなプレイは国際的にも高い評価を得ている。
2007年には東邦大学理学部情報科学科の非常勤講師としてジャズの講義を行ってる。
テレビ番組やラジオ番組にも多数出演し、NHKやCATV番組のレギュラー出演を果たす。
様々なタレントのサポートメンバーとしても活動し、過去には森山良子、欧陽菲菲、現在も上條恒彦の専属ギタリストとして演奏中。
主な海外の共演者はケニー・バレル(g)、ジミー・スミス(org)、マッコイ・タイナー(p)、バリー・ハリス(p)、サー・チャールズ・トンプソン (p)、ギルド・マホーネス(p)、ロブ・バガード(p)、ラリー・ゲイルス(b)、ジェームス・ジーナス(b)、ルイス・ナッシュ(dr)、アート・テ イラー(dr)、デニス・チェンバース(dr)、ロレツ・アレキサンドリア(vo)、ランディ・ブレッカー(tp)など。


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text:
ミヤマセセリ 年1回春だけ発生するやや小さなチョウです。幼虫はコナラなどの葉を食べます。画像はメスで、オスは前ばねの白帯がありません。
ムラサキシジミ 園内では年2~3回発生し、成虫で越冬します。はねの内側が青紫色で美しいですが、閉じると枯葉そっくりです。幼虫は、アラカシなどの葉を食べます。


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text:
「子どものころ、山中の炭焼き小屋の周りに、見慣れない葉っぱが群生しているのを見つけて、家に持ち帰って植えてみた。だが、季節外れで花は出ず、ふと、鼻でかいだ球根が毒草のような匂いだったので捨てたんだ。たまたまわが家に来た隣のじいちゃんから『これはスイセンと言う。春にきれいな花が咲く』と聞いて初めて知った」
春から秋、花の咲く木々や野草に心を動かされ、山で見つけた小さな苗木や株を自分の家に植えるようになったという。クリンソウやヤマシャクヤクに始まり、カタクリの大群落にも出会った。「その年で花道楽か」と近所の人から言われ、「そうだ、花と一緒に生きよう」と目覚めたのが20歳のころ。
スイセンを増やし始めたのは20年ほど前。金一さんには、山野草が大好きな友人が全国におり、球根を送ってくれた。コツコツと植え、自然に株も増え、「いまは15万株くらいある」。家の敷地の入り口では一面に、母屋の裏山には広い斜面いっぱいに、そして、奥にある花壇は5列で数十メートルにわたって。カメラのファインダーには収まりきらない。
どこまでも続くスイセンの花壇
スイセンの花壇の傍では、樹高20メートル前後の2本のコブシが真っ白な花を雪のベールのように広げる。その下の湿地には、純白の美を競うミズバショウの群落。原発事故で村が大混乱した最中、金一さんは班長を務めて近隣の世話に追われた最中にも、ミズバショウの手入れをして心の平安を得られたという。
樹齢80年のコブシの花とミズバショウ
山の厳しい自然が、そこに生きる者だけに見せる美しさ。不条理な原発事故の後、一緒に暮らした母親は亡くなり、自身も高齢で農業をもうやれないというが、その心の傷や不安を癒したのも花だった。いま、可憐なスイセンやミズバショウをいとおしむ姿に、「花が人生そのもの」という生き方を実感できた。
金一さんが丹精を込めたミズバショウ
この日の夕方、金一さんに訪問者があった。東京大農学部教授の溝口勝さん(61)=土壌物理学=と教え子の大学院生。10年前から飯舘村の農業再生の支援に通い、金一さんとも、「マキバノハナゾノ」と銘打つ交流の庭づくりの計画に学生たちと取り組んできた。
近くの山中に、金一さんが大事に守るカタクリ自生地がある。「今年は暖かくて開花が早そうだ」という予想から、花の様子をリアルタイムで伝えるためのカメラを設置に来たという。『金一茶屋』というウェブサイトも開いた溝口さんは、「『花仙人』の金一さんを囲んで、もっと楽しい場を広げられたら」は言う。
金一さんを支援している溝口教授(左端)
ヤマボウシ、イチリンソウ、ニリンソウ、エンレイソウ、マイヅルソウ、ウラシマソウ、サクラソウ、ヤマブキ、ハナズオウ、ウスバサイシン、ユキザサ、オモト(万年青)、そしてアヤメ、ヒメヒマワリ、コルチカム…。春から秋、金一さんが人生を掛けてつくった楽園の花たちである。どんなに復興予算を投じても得られぬ「村の宝物」のような場所だ。「花仙人」は言う。
「山の花と野草を愛する人に、飯舘村を訪ねてきてもらえたら。一日中でも花の話をしたいね」
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ローカルジャーナリスト
名取市在住のローカルジャーナリスト。1957年、相馬市出身。河北新報記者を2019年春に卒業。東北の震災・原発事故被災地など、古里の当事者の声の発信の手助けを、人生の仕事にしていきたいと思います。尚絅学院大客員教授。
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text:
1歳の子どもにとって、時間や空間は、彼の身体のそばで広がっており、なおかつ収まっています。私たちのように、外国に思いを馳せることはありません。
そうせずとも、世界は十分すぎるほど新奇性に満ちており、そこで偶発的に起こるさまざまな出来事におもしろみを感じるのです。
これは、言葉を獲得し、筋を持って世界を解釈できる入り口にいる3歳児でも同じところがあります。
彼らは、「おもしろそう!」と感じたら、あっけなくそれまでやっていたことを捨て去って、そこに集まります。4歳児から5歳児が、見通し持って、今在ることに従事する姿とは大違いです。
すこし余談ですが、いろんなことが偶発的に(大人でいえば予想外に)起こりまくる世界に生きる子どもたちにとって、とても大切なのが情緒の安定です。
「安心」してそこにいるからこそ、彼らはいろんなことが「おもしろい」と思えるのであって、そうでなければ、まわりが自分の身を危うくする恐ろしいものだらけに感じてしまうでしょう。
分からないことが次々に起こるのです。
そして、泣いたり、叫んだり、うずくまったり、噛んだり、叩いたりして、自分の身を守ろうとするでしょう。
子どもは、その方法しか持たない弱き存在でもあります。そう思うと、もっと社会が、子どものために時間とお金を使えんかなと思います。
3.1・2歳、3歳はじめの子どもたちが喜ぶ絵本
話が逸れすぎましたが、そんな1,2歳そして3歳はじめの子どもたちが大好きな絵本、『がたんごとん がたんごとん』から、この時期の子どもと絵本を考えてみたいと思います。
子どもは乗り物が大好きです。どこか未知の世界に運んでくれるからでしょうか。
この絵本は、汽車がやってきて、何かを乗せて、また進んで行くお話です。子どもたちにとって、等身大の過去、現在、未来を表す物語でもあり、物事がやって来て、それとのかかわりの中で何かが起こって、またやってくるこの時期の彼らの経験の仕方とも重なっています。
乗せる物は、どれも身近で、親しみのある物ばかりです。この絵本の人気の秘密は、暮らしのなかの心の動きをそのまま表してくれているからでしょう。
同時にこの絵本は、『三びきのやぎの がらがらどん』でもお話ししたとおり、単純な遊びの構造をしています。
「次は、何がやってきて汽車に乗るのかな」とわくわくの緊張がつり上げられ、現れたところで、解放されます。実際、0,1,2歳を対象に作られている絵本は、どれも、この単純な構造をしています。
小さな子どもたちは、分からないことだらけの世界で、ぱっと目を引くものに、およそ偶発的に出会っていますから、絵本もそんなふうに、ページをめくるごとに、ぱっと世界が現れるようなものが楽しいでしょう。
同時に、それが、きちんとわくわくの緊張と解放の経験になるように、読み手が工夫することが望まれます。そうすると、絵本は子どもたちにとって、世界の窓が開くおもしろい体験そのものになるのです。
また、小さな子どもたちが好む絵にも、特徴があります。
例えば、ディック・ブルーナのうさこちゃんシリーズは、絵が、クッキリ、ハッキリ、パッキリしています。
現実世界を、図形のように単純化したこれらの挿絵は、子どもたちに「分かりやすさ」を導くでしょう。
物語は、生活の流れのように、前に進んで行きます。ページをめくるごとに進んでいく時間が、彼らの暮らしのなかでの見方、過ごし方と似ている、というところが魅力なのではないかと思います。
一方で、「くだもの」のように、繊細なタッチによって描かれた、限りなく本物に近い美しい挿絵もあります。
身近に親しんでいる物を、日常生活の文脈から取り出して、改めて気づかせてくれるこれら絵本は、言葉を獲得していく子どもの知性に、大きく働きかけているでしょう。
4.動画に奪われる子どもの「時間」
今、さまざまなメディアによる動画が、子どもたちの時間を凌駕しつつあります。そこには、読み手と聞き手が作り上げる応答関係はありません。呼吸を合わせて、緊張と解放のリズムを楽しむということがないのです。
つまり、誰かと一緒に、穏やかな、あるいは、笑いはちきれるような幸せを味わうことがないということでしょう。
また、自分でページをめくることによって、何かが現れることを期待したり、おもしろがったりすることもありませんし、ページを戻して確かめたり、じっと気に入ったページだけを見つめることもできません。
能動性を発揮せずとも、実に手軽におもしろさが得られる楽な世界が動画です。
しかし、その傍らで失っているのは、自分で時間を紡ぐことです。
せっかく自分の時間を生きる自由があるのに、相手(製作した人)の時間枠に巻き込まれるだけの時間を過ごすのは、もったいないことです。
しかし、ご家庭の育児で、一切の動画をやめるというのは酷な面があります。夕方から夜にかけてのおよそ3時間で、料理をし、晩御飯を食べさせ、お風呂に入れ、着替えさせ、歯を磨き、寝かさなければなりません。毎回、駄々をこね、思い通りに動かない子どもたちが、少しの間でも静かになって何かしてくれないと、物事は進まないでしょう。
せめて、園にいる間は、動画など見なくて済む環境を整え、子どもの能動性を導き、だからこそ味わえるおもしろさを保証していきたいと思います。
絵本の存在は、それを支える重要な環境の一つです。
いつでも、手に取れる場所に、ちゃんと選ばれた絵本があること。
今の子どもたちに、とても求められている環境だと思います。
次回は、物事が筋を持って見え始める時期、3歳後半から4歳、5歳の子どもたちと絵本について、考えてみたいと思います。
写真のひろば(撮影:篠木眞)
「はじめてのおそうじ」
堂本真実子(どうもとまみこ)
認定こども園 若草幼稚園園長。東京学芸大学大学院連合学校教育学研究科博士課程修了。教育学博士。日本保育学会第6代会長 小川博久氏に師事。東京学芸大学附属幼稚園教諭、日本大学、昭和女子大学等、非常勤講師を経て、現職。高知大学非常勤講師。
若草幼稚園HP内のブログ「園長先生の部屋」で日々の保育を紹介。
『学級集団の笑いに関する民族史的研究』風間書房 2002
『子育て実践共同体としての「公園」の構造について』子ども社会研究14号 2008
『保育内容 領域「表現」日々わくわくを生きる子どもの表現』わかば社 2018
『日々わくわく』写真:篠木眞 現代書館 2018
こころが動く絵本の魅力
「母の友」記事より:「”帰ることが できる場所”になる」(柴田愛子さんインタビュー)
「母の友」2019年5月号の記事を転載してお届けします。「母の友」は、園や家庭で、子どもたちとの日々がもっと楽しくなるような「子育てのヒント」と「絵本の魅力」を毎月お伝えする雑誌です。 定期購読は、販売代理店(こどものと […]


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個人向けにはこちらの「ベネフィットステーション・プライベート」というサービスがあります。こちらのサービスは月額324円で利用できます。
でめさんが通っている60分コースは一回当たり6,600円なので月4回通うとすると6,600円*20%=5,280円毎月お得になるのです。
もしくはヤフーが提供するデイリーPlus というサイトもベネフィットステーションを利用している同じサービスです。月額は540円となりますが、はじめ2か月無料なので、こちらをお試ししてからという手もあります。
いずれにしても毎回20%OFFが現時点では一番お安い割引体系の様子です。
この「ベネフィットステーション」の割引を継続して使っていこうと思います。
更にはPayPay支払いとクレジットカード支払いを併用して少しでもポイント還元を狙うという利用の仕方をしています。
「Dr.Stretch(ドクターストレッチ)」の通い方
でめさんは「Dr.Stretch(ドクターストレッチ)」アプリをスマートフォンに入れています。
メインのお店は決めてはいますが、前日や当時の空き状況などによって別のお店も使う。その都度、その都度、都合に合わせてお店を使い分けるという通い方をしています。
今のところ経験した店舗は4店舗。「Dr.Stretch(ドクターストレッチ)」はストレッチを受けるということについては共通ですが、トレーナーさんによって受け心地は全然違います。
指名はお金もかかりますし、いろんな店、いろんな方のサービスを受けるのがでめさんとしてはオススメです気楽にかつ癖を理解している同じ人を継続指名ももちろん通い方としてはありだと思います。人それぞれ。
なお、店舗を利用してもしっかりと顧客情報が引き継がれていますので、なんとなくどんなところが固いのか、どのような特徴があるのかが店舗をまたいで共有されるのは、でめさんとしては好印象です。
あとは着替えて、横になって一時間ただただ、ストレッチを受け続けるのみでございます。
トレーナーさんによっていろんな話の仕方をしてくるのですが、でめさんは「筋肉の固さがどうすればどうにかなるのか?」を中心に話をしています。
お客さんによっては普通に雑談をしている人も多くいますが、でめさんは基本的にはコミュ障気味ですので、もくもくと筋肉の話とストレッチの話のみで過ごす60分間。ストレッチなので、痛いときもありますがとても楽で心地よい時間が過ごせます。
「Dr.Stretch(ドクターストレッチ)」に通い続けている理由
通い続けている理由は「居心地が一般的にいいことが多いこと」そして、「ストレッチを受けていると調子がいいこと」この二点に集約されます。
スタッフのレベルが高く居心地が良い
日ごろから仕事で忙しい中でストレッチを受けるだけの一時間はかなり贅沢な時間だと思います。今まではジムに行っていた時間なので、「ダイエット効果もマイナス・費用負担はプラス」というあまりよくないように見えるかもしれません。
ただ、居心地がいいんです。店員さんのハキハキした態度がよい。
どの店に行ってもいい感じのトレーナーさんたちなので、かなり経営ビジョンが浸透しているのだと感じます。コレ、超重要です。
同席したお客さんのテンションによってちょっとうるさいときもありますが、まぁ、態度が悪い人は少ないので不快とまではなかなか行かないかと思います。
店員さん一人一人のバッググランドも様々ですが、基本的には何らかのスポーツをやってきた方が多いように聞こえます。ボディビルをやっている方もいれば、レスリングといった格闘技、当たり前にサッカーだったりということももちろん。ある程度のトップクラスになるとスポーツ選手との帯同などもこなすプログラムがあり、イエニスタの専属トレーナーからの共同指導などもやっています。
本格的に大手、かつ教育に力を入れていること伝わります。
ベッドに横たわっているだけで適度に負荷をかけもらうのですが、終わった後の体の軽さがあるんですよね。体の軽さがあるといっても飛び跳ねやすいということではありません。むしろ、体がほぐされすぎてて全然動けなくなるレベル、それでも心地よいのです。
そして、でめさんは腰痛があったのですが、この腰痛がなくなりました。
これが何より嬉しい効果かもしれません。
これだけ通い続けてても絶対に、「体の調子はいかがですか?」と聞かれるんですよね。なので、「腰が痛い」「肩こりがひどい」などを伝えるとそこに向けたアプローチで筋肉を攻めてきてくれるんです。
でめさんは太ももの裏(ハムストリングス)がなかなか柔らかくならないので、下半身を中心にせめていただいていますが、たまに上半身中心にやっていただくのも心地よい、そんな感じで体の調子をよくするために通っている側面もあります。
Dr.Stretch(ドクターストレッチ)に毎週1回4か月通った感想と結果のまとめ
感想は、これからもずーっと通い続けてしまうくらいにはでめさんは気に入りました。
店員さんが作る居心地の良いお店作り+結果として体の調子が良くなるという効果。
この二つを体感してしまっておりますので、毎月21,120円を払い続けています。
まずはお得にデイリーPlusの無料期間で20%を2か月体感してみるのがお勧めです。多少回数重ねないとわからないこともあると思いますから。
今のところ許される限り続けてやりたいと思っているDr.Stretch(ドクターストレッチ)でめさんはおすすめできると思う!というお話でした。
*初めていった時の感想と、ドクターストレッチとは?的な話はコチラもお立ち寄りくださいませ。 *
初めてのDr.Stretch(ドクターストレッチ)90分の成果と感想を伝えたい
お立ち寄りいただきありがとうございます。でめさん(@deme19800124)です。ずーーーっと長いこと気になっていた「Dr.Stretch(ドクターストレッチ)」についに行くことができたので綴りたいと思います。全くアウトドア関係なさそう...
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「整理」とは、「バラバラに散らかって片付いていない無数のものを、必要なものと不必要なものに分類する」と言う意味を持っています。 たとえば、引越しをする時、必要なものは取っておき、そうでないものはゴミとして処分するかと思います。 このように、無数のものから本当に必要なものだけを抽出する作業を「整理」と呼ぶのです。 さらに「整理」には、抽出した必要なものを必要性に応じて、さらに細かく分類する作業も含まれます。 これによって、何が最も必要であり、あまり必要でないかが人目で分かるようになります。
「清掃」とは、「部屋などの空間に溜まったごみやほこり、汚れを取り除いて、綺麗な状態に保つこと」を意味します。 「清掃」の「清」は綺麗な状態であることを意味し、「掃」は箒でちりを払うように不必要なものをすべて取り除くことを意味します。 つまり、この「清」と「掃」を組み合わせて、「不必要なものをすべて取り除き綺麗にする」=「清掃」となるのです。 「清掃」には、単純にごみや汚れを取り除く作業を指す場合が大半です。 しかし、会社にとって不必要なタスクや備品などを排除して、効率性を高める場合も指しています。
「清潔」とは、「あるものに一切の汚れが付着していない状態」と言う意味を持っています。 「清潔」であるためには、常日頃から身体を洗い、歯磨きも心がけ、体臭や口臭、フケが出ないようにすることが肝要です。 また、身体だけでなく、机の上や職場を定期的に清掃し、ごみやほこりが出ない状態に保つことも求められます。 さらに言えば、「清潔」は身体や職場などの目に見えるものだけでなく、その人の内面について指す場合もあります。 つまり、人格や生活態度がしっかりしていて、悪評もない状態を「清潔」と呼ぶこともあるのです。
「しつけ」とは、社会や集団内での規範やマナーなどに見合った振る舞いができるように、教育することを意味します。 「しつけ」と聞くと、悪いことをすると鞭で叩かれると言う恐ろしい印象を持つ人は少なくないでしょう。 しかし、本来の「しつけ」には、暴力をもって物事を理解させると言う意味はまったく含まれていません。 目下の人間などに人の迷惑にならないよう行動できるよう教え諭すと同時に、自らも迷惑な行動をしないよう反省し律することが「しつけ」です。 相手が非常識な人間だとしても、「しつけ」と称して暴力を振るうことは避けましょう。
5sを社内に導入するとさまざまなメリットが得られます。 ここでは特に大きなメリット3点についてご説明します。
従業員が気持ちよく働ける
5sを徹底することで、従業員が気持ちよく働くことができます。 整理をすることで、不必要なものはすべて除かれて、本当に必要なものだけが職場に残ります。 整頓をすることで、すべての必要なものがわかりやすい場所に適切に配置され、ものを探す手間が大いに省けます。 清掃を定期的にすることで、ごみやほこりのない綺麗な環境で働けます。 清潔を常に心がけることで、心身ともにスッキリした状態を維持して、パフォーマンスの高い仕事ができるようになります。 そして、しつけをきちんとすることで、従業員全員が周りの迷惑にならない行動をするようになります。
従業員の他人への配慮を育む
5sを従業員に意識して取り入れさせれば、各従業員の他人への配慮を育むことができます。 整理整頓して必要なものをわかりやすく配置することも、清掃して職場を綺麗にすることも、身だしなみを整えて清潔に保つことも、しつけでマナーや常識を従業員に徹底させることも、根底にはある共通した思想があります。 すなわち、自分だけでなく他人も快適に働けるようにすると言う思想です。 仕事をする限り、自分以外の人たちと協働し、コミュニケーションを取り合うことは避けられません。 そこで、5sを従業員に意識させることで、その従業員が他の従業員への配慮を育めるよう仕向けるのです。
従業員を律することができる
5sを従業員に徹底させれば、従業員の行動を律することができます。 従業員を律するのはしつけだけが効果的なように思われます。 しかし、整理整頓も清掃も清潔に保つことも、自分以外の従業員も気持ちよく働けるためにすることです。 自らが5sを意識した行動をすることで、他人の迷惑にならないよう気を付けることができます。 また、他の従業員の5sを意識した行動を見ることで、手本にするようになります。 これによって、従業員たちの間に5sが浸透し、自らの行動を律するだけでなく、他人の行動も律することができるようになるのです。
5sを活かして成功した企業
5sを導入したことで成功した企業がいくつかあります。 ここでは、5sを効果的に活用して業績アップした企業を紹介します。
5sを取り入れている企業で最も知られているのがトヨタ自動車でしょう。 トヨタ自動車では、新人から役員まで5sを徹底させています。 常日頃から、従業員総がかりでいらないものを取り除き、必要なものをわかりやすく配置し、清掃をして職場を綺麗にしています。 また、身だしなみを清潔にすることも部下や後輩に適切な教育を施すことも怠りません。 役職や勤続年数を問わず、従業員全員が5sを意識して行動してきました。 この不断の努力がトヨタ自動車を世界有数の自動車メーカーにした原動力と言って過言ではありません。
枚岡合金工具株式会社は、金属を製造する工場を運営しています。 どの工場でも言えることですが、従業員の些細なミスや油断によって大事故を巻き起こす危険性があります。 そのため、枚岡合金工具株式会社では、従業員が5Sを意識して行動できるよう、チェックシートを用いています。 このチェックリストは改善案と一体になっており、5sが出来たか否かのチェックに留まらず、出来なかった場合どのように改善するのかを考える欄もあります。 これにより、従業員による5s活動が浸透し、各員のパフォーマンスが向上しました。
株式会社喜多村は、受託粉砕やフッ素樹脂潤滑用添加剤の販売を事業としており、その事業のための工場を運営しています。 この会社では、「俺たちのKAIZEN 」と言うテーマで、従業員が行った5s活動を常日頃からブログで報告すると言うユニークな活動をしています。 5s活動をブログに載せて公表して人の目に触れさせるという形を取ることで、従業員が意識して5s活動に取り組めるようにしているのです。 これによって、従業員全員の5sに対する意識が浸透し、より効率的に仕事ができる環境が形成されました。
いかがでしょうか? 5s(整理、整頓、清掃、清潔、しつけ)を徹底することで、従業員が気持ちよく働き、自らを律するだけでなく、周りへの配慮も育み、非常に大きなパフォーマンスを発揮することができます。 5sを導入して業績がアップした企業は増えてきています。 是非この記事をきっかけに5sに取り組んでもらえれば幸いです。
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langs: ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en en en ja en en en ja en en en en en en ja en

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それはWebデザインを担当させていただいた私が制作するので、世界観やトーン&マナーの統一でき、ブランディング力が上がるということです。Webサイトやフライヤーを見た拝観者様が違和感を感じることなく楽しむことができます。
いろいろな制作物がバラバラのデザインで行われていて、見た人がなにか違和感を感じてしまうということは多々あると思います。そういう違和感をなくし、秋の特別公開を楽しめるサポートをさせていただけたことを嬉しく思います。
こういった、表には大々的に出てこないで気が付かない細かい所の調整がとても大切だと思いながら日々制作しています。
また妙顕寺のお坊さんから「置く場所」「手に取る人」「フライヤーをもらってくれた人にどうしてほしいか」などを細かくヒアリングして作り上げられたのも楽しかったです。
紅葉や本堂がドーンと載っているようなフライヤーに仕上げていないのはこのヒアリングから来ています。他にはない妙顕寺らしいフライヤーに仕上がったと思います。
ヒアリングから生まれたのが「妙顕寺」という文字から関連のあるものが色々溢れ出てきてるデザインです。
これは妙顕寺にはいろいろなものがあるので楽しんでもらいたいというメッセージが込められています。おもちゃ箱のようなイメージにも近いかも知れません。
他のお寺と違うイメージをつくり、訪れるハードルを下げたかったという狙いもあります。またポップな仕上がりになっているため若い方でも手に取りやすいかと思います。
お寺と思うと少し堅いようなイメージがありますが、違った攻め方でフライヤーを作れて楽しいお仕事でした。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ジュース自体の味が美味しかったのはもちろんなんだけど、このつぶつぶがいたくわたしの心を捉えたのです。
(画像はつぶつぶが下の方に沈んでるのであんまり入ってるように見えないですが、ちゃんと入ってます!)
カボス(臭橙、香母酢、学名:Citrus sphaerocarpa)は、ミカン科の常緑広葉樹、または、その果実で、柑橘類のひとつである。
ユズの近縁種で、枝には鋭い刺がある。果実は緑色のうちに収穫するが、熟すと黄色くなる。果肉は黄白色で、多汁であり酸味が強い。果汁を搾って食用とする。スダチ等と混同されがちだが、果頂部の雌しべの落ちた跡の周囲がドーナツ型にやや盛り上がるため外観からも容易に区別できる。また、カボスの果実がひとつ100 – 150 グラム程度であるのに対して、スダチは30 – 40 グラム程度と、大きさもまったく異なる。
出典:Wikipedia-カボス
大分県は日本のカボス生産量の97%くらいを占める一大生産地だとのこと。
なるほど。だからJAフーズおおいたが作ってるのか!
つぶらなカボス&つぶらなブドウ…だと…!?
再度いただいたのですよ!
しかも…つぶらなブドウ…だと…!?
箱を開けてみると、つぶらなカボス12本・つぶらなブドウ12本の計24本セット!
さっそく2本とも開けてみました。
つぶらなカボスについては先に書いたように爽やかな甘みとすっきりとした香り、そして夏ミカンのつぶつぶ。ああ…美味…。
つぶらなブドウはというと、ブドウジュース特有の酸味というかえぐみ?みたいなものが少なくて、とっても飲みやすい!
でもコクがある味わいというのでしょうか。うーん、うまし。
アロエ粒が結構たくさん入っているのもポイント高し。
(画像でジュースが若干もやもやしてみえるのは、全部アロエ粒!)
旦那はこのつぶらなシリーズをカボスかブドウかで比べたらブドウがお気に入りの様子。
いそいそと会社にも持って行ってました(笑)
このつぶらなカボス&つぶらなブドウセット、画像の通り郵便局のみで扱っている限定品らしく。
自分でも買おうと思ってサイトをみたら、つぶらなブドウに至っては数量限定で販売していたらしく、すでに売り切れ。
楽天でもつぶらなシリーズは販売しているのですが、つぶらなブドウを販売しているところはありませんでした。
いいものをいただいた…。とてもいいものをいただいた…。
何か素敵なお返しをせねば。
つぶらなカボスについては通年販売しているらしく、他にもつぶらなユズなるものも販売しています。
【ふるさと納税】つぶらな姉妹を3ケース!つぶらなカボス&ユズ(90本)・通
価格:26000円(税込、送料無料) (2019/5/23時点)
これ、本当に美味しいので飲んでみてほしいです。
わたしはやっぱりカボスかブドウで比べたらカボス派。
でもブドウも美味しいです^^
つぶらなブドウ、また秋になったらでるのかな?
時期になったらサイトを覗いてみたいとおもいます(∩´∀`)∩
皆様、ぜひともお試しあれー!
【ふるさと納税】つぶらなカボス(30本)・通
価格:9000円(税込、送料無料) (2019/5/23時点)
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Education | 高橋美千子 MICHIKO TAKAHASHI OFFICIAL WEBSITE
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Information
音楽の魅力に触れるワークショップに参加された皆様へ
本来なら5月に次回のワークショップを開催する予定でしたが、コロナの影響により通常の対面レッスンは当面の間中止し、ワークショップは夏以降に延期することにいたしました。
今までの音楽活動がままならず、音楽や芸術の非重要性も考えました。そんな中、数人の方々からのご希望で4月下旬よりオンラインレッスンを実験的に開始しました。対面レッスンとは勝手が違いますが、レッスンの後には生徒さんの晴々した表情とお声を表現を感じられ、音楽はやはり衣食住と同様に大切だと実感しました。
オンラインで是非皆様と新たな発見と成長が出来たらと思います。外出が減り、家の中だけの生活での精神面や体力的な息苦しさを、少しでも解放してもらえたらと願っています。5月30日まで特別料金として1人50分5000円でオンラインレッスンを募集致します。スマホiPhone、iPad等タブレット、パソコンのいずれかがあれば大丈夫です。他に必要な機材はありません。
Skype、ZOOMなどお持ちのアプリで可能です。(アプリがない場合には、お気軽にお問い合わせください)
平日・土日祝 11時〜17時
ご都合のよい時間をいただいて調整致します。
対面レッスンと比べて、むしろ細かな部分もお話しできるのがオンラインの利点です。
皆様も音楽活動が出来ず、頭もカラダも凝り固まっていると思いますので、この機会に是非一緒にブラッシュアップしていきましょう!


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行事の際は、皆さんが集まる場所になっています。また、ホットパックやマイクロサーミー、平行棒、リラックスボールなどを使用してリハビリを行っています。
利用者からの相談はもちろんですが、家族の方が来園された際にゆっくりと話してもらえる場にもなっています。
むつごろう新聞や様々なお知らせ、さわやかクラブの貼り絵などこの掲示板を利用して皆さんに紹介しています。
利用者からの相談はもちろんですが、家族の方が来園された際にゆっくりと話してもらえる場にもなっています。
いつも家族の方などに面会していただいています。
園に宿泊されたいと申し出される方には部屋を準備したいと思いますので、是非お気軽にご相談下さい。
連絡先   介護課:嘉村英哲
個室が4部屋用意されています。
各部屋とも、冷暖房・洗面所が設備されており、その他にもテレビや収納ボックスなどがあります。
■ 児童専用デイルーム
テレビ・ビデオのほかにも、子供さんが自由に楽しめるようにおもちゃなども沢山用意しております。
長光園では、地球環境保全のため環境に優しい「太陽光発電システム」を利用した電力を使用しています。
★ 豊富でクリーンな無公害の自然エネルギーを利用することは様々な環境問題を緩和します。(CO2有害物質等排出の削減/エネルギー問題への対策)
30kwの太陽光発電システムの利用で、年間約7,500リットルの石油が節約でき、二酸化炭素の排出量も約5,700kg削減し、地球環境保全に大きく貢献できます。


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何かが起こることは突然なので、そういう時にすぐに来てもらえるというのはとても安心だなと実感しました。
ありがとうございました。
既存の保険を活かした提案がありがたかった。
息子の生命保険のことで相談をさせてもらいました。
今まで入っていた保険もあって、1から見直しかなと思っていましたが、 既存の保険を活かした上でのアドバイスで、とてもためになりました。
知ってて得した気分です。
仕事関係者の方々とスポーツ大会を企画したのですが、日頃運動不足の方も多く、もしものケガや事故に備えてその日のみに保険をかけることにしました。
相談に行くと、スポーツの種類や補償によって様々なプランがあり、自分たちに合ったものをアドバイスして頂きました。


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かなりの美味しさです!! ローソン 中四国限定 モンブランプリン  | 山口アグリカンパニー稲田栗農園(厚保栗・竹)
かなりの美味しさです!! ローソン 中四国限定 モンブランプリン
かなりの美味しさです!! ローソン 中四国限定 モンブランプリン
みなさんこんにちは「こんかん」です^^
今日の山口県は雨のちくもりです。天気が回復した後、明日からは黄砂がここ山口県に飛んでくるということなので、注意しないといけないです。黄砂の砂はすごいですよ。車が一気に汚れますから。また、黄砂が確認できたら報告したいと思います。
さて、今日はコンビニエンスストア(コンビニ)のローソンさんで販売している、中四国限定デザートです。このデザート、ネットで検索してもうまく検索できなかったので、もうすでに商品はなくなっているのかもしれません。ちなみにこれを食べたのは1週間前のお話です。
さて、このモンブランプリンですが、下がプリンで上が栗モンブラン、そして何とモンブランに上にソースに愛媛県産中山栗を使用とあるではありませんか。これはどんな味なのかすごく楽しみでいただきました。
味はモンブランかなりの濃厚です。これだけでも満足なのですが、さらにソースもうまい!!そしてとどめは、栗渋皮煮ではないかもしれませんが、そんな感じの栗が1つ入ってまして、これがまた、味がしっかりついていてうまいのなんのです。
コンビニのデザートを何種類か食べてきましたけど、この中四国限定モンブランプリンがナンバー1に輝きそうな感じがします。
まだまだ、コンビニのマロン系デザートを制覇していないと思いますので、こまめにチェックいれながら、また報告できればと思っています。
ローソンさん、デザートに栗を使っていただきましてありがとうございます。いつか私が作った栗を使っていただける日を夢見ながら、栗の生産に励みたいと思います。ごちそうさまでした(^◇^)
見るからに美味しそうな栗モンブラン、モンブランにかかっている白い粉、これは個人的には好きなんですよね~
もしよろしければぽちっとお願いします。
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カテゴリー:栗のスィーツ他| タグ:スィーツ, デザート, マロン, モンブラン, ローソン, 中四国限定, 栗
作成者:こんかん| コメントはありません| 2014年3月18日
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