langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en zh ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ko

text:
4-3.データ分析の代行
4-4.販促プロモーションの代行
4-5.最も飲食店経営に寄り添うシステム会社
1.飲食店アプリ作成サービスの取次パートナーとは
現在、飲食業界においてアプリ販促への関心度はかなり高まっています。
その理由の一つとしてスマホの普及が進んだことが挙げられます。
2019年1月にNTTが行ったスマホ普及率に関する調査データでは、日本人男性は82.9%、女性は85.0%がスマホを保有する結果となりました。
引用元:NTTドコモ モバイル調査研究所
飲食店にとってアプリを利用した集客は常識となりつつあります。例えば「SNSのアプリ、クーポンサイトのアプリ、グルメサイトのアプリなどを利用してお得な情報を手に入れる」 「予約する」などの行動をとるお客様は増えました。
そんな中、オススメなのは飲食店のオリジナルアプリを作成して運用することです。他社のアプリサービスに依存するのではなく、自社のお客様はしっかりと自社で管理していくことが大切であると私たちは考えます。
私たちはクライアントである飲食店様にオリジナルアプリを提供し、顧客台帳と販促ノウハウという他社には絶対に真似できない資産を作ることをサポートしています。
商材はたくさんありますが、そんな中から「飲食店アプリ作成サービス」を、ぜひ選んでいただきたいです。
飲食店アプリを商材として扱うことで、紹介先の飲食店様と経営にかかわる深い関係性を継続的に築くことができます。そのメリットについて次章から詳しく解説します。
2.取次パートナーになる5つのメリット
本章では「飲食店オリジナルアプリ作成サービス」の取次パートナーになるメリットを5つ紹介します。
2-1.開発コストの削減
飲食店アプリ作成サービスの取次パートナーになるメリットは「商品開発を行わなくて良い」という点です。
アプリを開発するにはシステムエンジニアなどの人材を集めるなど多大な費用と時間がかかるものです。そして開発した後にも、使いやすいように日々アップデートしたりなどの維持コストもかかります。そうした開発コストを丸々削減できます。
2-2.販売の即戦力になる
そして、次のメリットとして「販売の即戦力になる」ということが挙げられます。
飲食店アプリ作成サービスを扱う企業は、まだそれほど多くありません。その一方で、前章で紹介したようにスマホアプリの利用者は増え続けています。
飲食店アプリ作成サービスは、ライバルが少ないわりにニーズが多い商品であると言えますので、あなたのクライアントである飲食店様に提案しやすいです。
さらに、私たちの提供する飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』は、取次パートナーの契約料や登録費用、販売数ノルマなどは一切ございませんので、パートナーシップを結びやすい商材です。
飲食店アプリ作成サービスはITシステムですので取次パートナーは在庫を持つ必要がありません。
あなたのクライアントである飲食店様にご提案する時のためのデモンストレーション用の端末や詳しい説明資料などは全て私たちが準備します。
そして、アプリ作成や導入、アフタフォローなどのサポートなど実務は全て私たちが引き継ぎますので手元には在庫が不要なのです。そのため事務所スペースを圧迫しません。
2-4.継続的な関係性を構築できる
飲食店アプリは作成して終わりではなく、リリースしてからが本番となります。
アプリ会員の増加、データの分析、販促プロモーションなど飲食店経営に深く関わりながらサポートを行っていきます。
クライアントである飲食店様と年単位となる継続的なお付き合いをすることができます。
2-5.紹介先の飲食店様に喜ばれる
そしてこちらは私たちが提供する飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』の取次パートナーだけの特色となりますが「紹介先の飲食店様に喜ばれる」というメリットがあります。
多忙を極める飲食店様の多くは以下のお悩みをお持ちです。
・アプリ会員を集めにくい…
・お客様の声を集めにくい…
・集めたデータを活用できない…
そんなお悩みをキレイさっぱり解消することができるためご紹介先の飲食店様に喜んでいただけます。その詳細については次章で紹介いたします。
3.紹介先の飲食店様の3つのメリット
本章では、ご紹介先の飲食店様のメリットを3つ紹介します。
3-1.ブランディング
まず最初に紹介するメリットは「ブランディングを強化することができる」ということです。
ブランディング(英: branding)とは、ブランドに対する共感や信頼などを通じて顧客にとっての価値を高めていく、企業と組織のマーケティング戦略の1つ。 ブランドとして認知されていないものをブランドに育て上げる、あるいはブランド構成要素を強化し、活性・維持管理していくこと。また、その手法。
※Wikipediaより引用
外食産業の市場は大規模なため自然とライバル店が多くなります。
インターネットの普及により情報が溢れている現在では、他店との違いを明確にしないとお客様に選んでもらえなくなりました。
そんな状況ですからブランディングは飲食店経営において大変重要な施策になります。
自社のオリジナルアプリを作成することでお客様のスマホにアプリアイコンが表示されるようになります。
一日に何度も見るスマホのホーム画面ですので接触する回数は非常に多くなります。
接触頻度が高いと飲食店とお客様との関係性も高まりますので「焼肉と言えば〇〇店」「居酒屋と言えば〇〇」といった形で意識を根付かせることができます。
そして、アプリのデザインなどで飲食店の雰囲気を表現し、新メニューや新スタッフなどの最新情報を知ってもらうことで、ライバル店との差別化に繋がるだけでなく、よりお客様の身近な存在になることができます。
ということで飲食店がアプリを作成することは、お客様にとってオンリーワンのブランドとなれる可能性が高い施策と言えます。
3-2.リピート率向上
次に紹介するメリットは「リピート率が向上する」ということです。
店舗経営においてリピート率は繁盛店に最も繋がる重要なポイントとなります。
新規集客コストが高騰する現在では、新規集客にコストをかけるよりもリピーター維持にコストをかけた方が圧倒的に繁盛します。
飲食店アプリにはクーポンや最新情報などのメッセージをお客様に送ることができます。
アプリ上に配信するメッセージを読んでもらえる確率は、一般的なEメールやLINEに比べて何倍も高い傾向にあります。
どんなにお得なクーポンでも、素晴らしいメッセージでも読んでもらえないことには始まりませんので、リピーター向けの情報発信ならアプリが一番効果的です。
また、来店ごとや利用金額ごとにお得なポイントを貯めることができる機能もあります。
このポイントにランク制度を設けることにより「利用すれば利用するほどお得になる」えこひいき戦略を自然に実施でき、リピート率だけでなく常連のお客様満足度も高まります。
これらの理由から、アプリは他のツールに比べてリピート率が向上すると言えます。
3-3.自社の資産が作れる
そしてこちらは私たちが提供する飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』の取次パートナーだけの特色となりますが「自社の資産が作れる」というメリットがあります。
・どんなお客様がどれくらいいるのか?
・どうすれば新規客がVIP客まで育つか?
・どの販促がどんな客層に人気があったか?
など、「顧客台帳」と「販促実践データに基づいた販促ノウハウ」という自社の資産を作ることができます。
実は、飲食店のコンセプトやメニューなどはライバル店に盗まれやすい。しかし、こうした資産はライバル店には絶対に盗むことができない非常に価値が高いものです。
こうした資産が作れるのが、私たちが提供する飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』のメリットです。こちらについて詳しくは次章で紹介します。
4.レストランスターをオススメする5つの理由
本章では、飲食店アプリ作成サービスの取次パートナーになるならレストランスターをオススメする理由を5つ紹介します。
レストランターには主に4つの機能があります。
・メッセージ、クーポン配信
これらの機能を基に、他社が開発する飲食店アプリにはない独自のサービスを提供しています。
4-1.QSC評価データの活用
飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』にはアプリ会員にアンケートを取る機能があります。
アプリ会員は「アンケートに回答すると特典がもらえる」など販促としても活用することもできます。
QSC(クオリティ・サービス・クリンリネス)の観点に基づいたアンケートをアプリ会員に実施し、リアルタイムで収集することができます。
収集したQSCデータを独自に点数化して飲食店経営に活用することができます。
例えば、QSC評価データと売上データを結び付けて関連性を見つけ出し、利益向上に繋げることができます。また、アンケートに回答したアプリ会員に向けてメッセージを配信して追客するなどもできます。
QSC評価データの活用について詳しくは下記の記事もご覧ください。
・活用術コラムのQSCに関する記事一覧
4-2.顧客台帳データの活用
そして、飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』にはアプリ会員にポイントを付与できる機能があります。
例えば「お会計金額分のポイントが貯まる」「来店毎にスタンプが貯まる」などがあります。
こうしたポイントサービスを実施することで「どんなお客様が」「いつ来店して」「いくら使ったか?」といった購買データを自然に得ることができます。
こうした購買データを得ることで、性別・年代別・会員ランク別などでリピート率を算出できたり、客層別にクーポンやメッセージを配信するなど販促も実施できます。
全てのお客様の同じ内容の販促を行うのではなく、各客層に合わせた内容での販促を行うことができるため、One to One というマーケティングの理想形で販促を行えます。
4-3.データ分析の代行
前項で紹介したQSC評価データと顧客台帳データですが「収集しても分析する時間がない…」とか「方法が分からない…」などのお悩みをお持ちの飲食店様も多いです。
私たちの提供する飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』は、収集したデータの分析を代行するサポートを行っています。
定期的に、「分析データ」と「その分析結果に基づく販促アイディア」をレポートにして提案する販促会議を実施しています。
レポートでは、数値データで客観的に現状を把握できるため非常に喜ばれています。
4-4.販促プロモーションの代行
「データ分析をしてもらっても活用することができない」とか「担当者がいない」などのお悩みをお持ちの飲食店様も多いです。
私たちの提供する飲食店アプリ作成サービス『レストランスター』は、販促プロモーションを代行するサポートを行っています。
・新規客の定着率を上げるためのメッセージ販促の代行
・VIP客の離反を防ぐためのメッセージ販促の代行
・年間の販促スケジュールを立ててメッセージ配信を代行
などのサポートを実施しています。
私たちのクライアントである飲食店様は「アプリを契約した」というより「販促パートナー」という意識でお付き合いいただいております。
こうした販促プロモーションの代行をしているのは業界でレストランスターだけであり、クライアント様に高く評価していただいている部分です。
4-5.最も飲食店経営に寄り添うシステム会社
私たちアクティブ・メディアは、現在で3,000店舗以上のサポート実績を持っています。
データ分析や販促代行を中心に店舗経営にしっかりと寄り添ってきたことであれば業界ナンバー1の実績を持っています。
また、飲食業界全体の活性化のために無料でセミナー講演を行ったり、イベントに参加したり、協会をサポートするなどの活動も行っています。
※飲食業界サポート活動の記事一覧
あなたも、本気で飲食業界を活性化させる活動をしてきた私たちのパートナーとなっていただけますと本当に嬉しく思います。
これまで、船井総合研究所様、テンポス情報館様、M&Aオークション様、Y’s&Pertners様など様々なパートナー企業様との活動実績をしてまいりました。アプリ概要を含めて詳しくご案内しますので、まずはお気軽にお問合せください。
それではこの記事は以上になります。
最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
オススメ 新着記事 人気記事
【焼肉・居酒屋・ラーメン等】アプリで解決できる飲食店の悩みとは?
【飲食店アプリ作成事例】金剛園 様「アプリ導入で顧客満足度が大きく向上」
【飲食店アプリ作成事例】大阪焼肉・ホルモン|ふたご(FTG Company) …
【焼肉時代に特集されました】焼肉レストラン一心亭様は、たった1年で1万人以上を…
【e-BOOK無料ダウンロード】飲食チェーン店のアプリ事例公開|テイクアウト・…
【飲食店クーポンアイディア大百科】集客・売上UPの成功事例とツールも紹介(後編)
【飲食店クーポンアイディア大百科】集客・売上UPの成功事例とツールも紹介(前編)
【飲食店アプリ作成事例】鮨と酒 悠久 様
【飲食店アプリ作成事例】横浜家系ラーメン 太田商店 様
【飲食店DXを徹底解説(後編)】居酒屋・焼肉店などの導入事例4選
【2022年最新版】飲食店のイベント・展示会・見本市 18選
【2022年最新】飲食店のドタキャン・無断キャンセル対策を徹底解説
【飲食店の集客】イベント開催のメリット・手順・成功ポイント・企画例
【飲食店のQSC】これだけは聞きたい!集客に役立つアンケート3選
料金・かんたんお見積りのご依頼フォーム
資料ダウンロード お問い合せ
資料ダウンロード資料ダウンロード
お申込み・お問い合わせお申込み・お問い合わせ
情報セキュリティ基本方針情報セキュリティ基本方針
プライバシーポリシープライバシーポリシー
アクティブ・メディア運営サイト
ポイントシステムの新しいカタチ SUNNY point(サニポ)ポイントシステムの新しいカタチ SUNNY point(サニポ)


document_lang: ja

langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh id en ja ja en ja en en ja ja zh ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja fr ja ja fr ja ja de ja ja en ja ja zh ja ja ceb ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
カテゴリー カテゴリーを選択 アトピー イヤイヤ期 グルメ コスメ コンビニ ダイエット パパ・父親 パパ嫌期 ビジネス ファッション ブログ ブログ運営 マインド・思考 便利な買い物 兄弟構成と性格 夫婦 妊娠コラム 妊娠・出産 子どもとお出かけ 子どもの風邪 子育て 子育てグッズ 寝かしつけ 徳島 徳島・ラーメン 教育・学習 母乳 脱ステロイド 色 血液型 言葉の発育 雑貨
これらが合わさっているとしたら。
考えただけでもオエッとなりますよね(・Д・)ノ
しかもバイ菌にとっては適温のため、まさにバイ菌天国!
ある調査によればなんと便器の18倍もスマホの方が汚いんだとか…∑(゚Д゚)
そんなものを赤ちゃんに渡しているとなれば恐ろしい話です。
赤ちゃんは何でも口に入れます。
またスマホを口に入れずとも、スマホを触った手を口の中に入れたらどういう事になるか?
容易に理解できますよね。
ノロウィルスや食中毒の原因は目に見えない細菌です。
スマホにはそうした細菌が数多くうじゃうじゃと存在しているのです。
そうしたものが赤ちゃんの手に触れないよう、そして何よりも赤ちゃんの口の中に入らないよう注意してあげなければなりません。
また親も気をつけていなければなりません。
親だって汚いスマホ触った手で、赤ちゃんにご飯をあげたり口の周りを拭いてあげたりする訳ですから、親の手だってきれいにしておかなければなりません。
要するに!スマホをきれいに保つにはどうしたら良いかと言う話です。
スマホはきれいに保ちましょう。
こんなにも汚いスマホ。赤ちゃんはもちろん親のみなさんだってこう聞くと触れたくないのではないでしょうか?
スマホを普段からきれいに保つための方法
・ティッシュやウェットティッシュなどで拭く
費用面⭐⭐⭐⭐⭐
ティッシュやウェットティッシュで表面を撫でるだけでは菌を余計に広げてしまう恐れがあります。また画面に細かい傷がついてしまうことも。除菌と言う事まで考えるのであればもうちょっと対策が必要です。
・クリーナークロスで拭いてみる
費用面⭐⭐⭐⭐⭐
メガネ拭きなどのような細かい布で除菌ができるものがあります。携帯にも便利ですし、定期的に拭くことができます。
マイクロファイバーのような布で柔らかく、指紋・手垢・皮脂汚れなどをキレイに拭き取ってくれます!また水洗い可能なので、いつでも清潔に使えます。
エレコム クリーナー クリーニングクロス スマートフォン液晶 ブルー P-KCT1523BU
・アルコールタイプの除菌シートで拭く
除菌度⭐⭐⭐⭐
費用面⭐⭐⭐⭐
アルコールタイプの除菌シートで拭くと、70%以上の除菌効果が得られるそうです。ただし、あまりゴシゴシと強く拭いてしまうとスマホの画面に傷がついたり、コーティングが取れてしまったりします。
またアルコールはプラスチックを劣化させてしまう恐れもありますので、取り扱いには十分注意しなければなりません。
薬局などで無水エタノールを購入し、コットンなどに軽く含ませてさっと拭くのでも構いません。ジャブジャブつけると、スマホの樹脂プラスチックを痛めることになってしまいかねませんので注意してください。
スマホ用の除菌シートやキットはたくさん売られていますが、どれも割高なのがちょっと気になるところです。メーカーもアルコール消毒はあまり推奨していませんので自己責任でと言うことになってしまうでしょう。
除菌度⭐⭐⭐⭐
これはスマホに紫外線を当てて殺菌すると言うもの。カプセルに入れて5分位光を照射するだけで殺菌ができる優れものです。
ウィルスなどの細菌の中には、アルコール除菌では残ってしまうものもあるらしいです。しかし紫外線ならウイルスでさえ滅菌することができます。UVランプ5分間で、99.9%殺菌することが出来ます!目には見えない分効果はわかりにくいですが…
【日本正規代理店品】 スマートフォンUV除菌器 Dr.カプセル ブラック ROA7268
除菌度⭐⭐⭐⭐⭐
これは文句なしに除菌と言う面だけで見れば最高です。ただ費用面でも1番高いです。
そして、防水機能付きだからと言って過信してはいけません。
実際水没修理が多いのは防水機能付き携帯の方だそうです。
使用方法を誤り、水の中につけてみたり、海やプールの中で使ってみたりみたり、洗剤でジャブジャブ洗ったりするのはもちろんダメです。また端子部分のキャップ等きちんと閉めていないケースも多いそう。
あくまでも水や水道水で、さっと流す程度にしておく方が良いでしょう。それでも十分汚れは落ちるはずです。(防水機能付き携帯やスマホの取り扱いについては説明書を十分に読み、あくまで自己責任で行ってくださいね!)
除菌度を上げて、徹底的にきれいにしようと思えばある程度費用はかかります。
しかし様々な道具を活用するなら、スマホをきれいに使うことができるでしょう。
費用面を抑えたいと思うなら、普段から意識して少しの方法を実践するだけでもかなりの雑菌をカットすることができるでしょう。
まだまだ体の弱い赤ちゃん。スマホと言う便利な道具を活用するためにも、そして大切な赤ちゃんを守るためにも、スマホをきれいに保つということを心がけていきましょう(*´꒳`*)
コメントを残す コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
携帯やスマホの電磁波は赤ちゃんに影響?病気の原因になる危険なものなの?
子育て中のママだって息抜き・リラックス・気分転換する時間が欲しい!空いた時間にサッと読める読書・本がオススメ!
RECOMMENDこちらの記事も人気です。
1歳半の赤ちゃんが黄疸?どうやら野菜ジュースが原因のよう。あーびっくりし…
1歳10ヵ月|家での過ごし方は?その②新聞ビリビリ!雪降らせごっこ。
3歳児にお手伝いをさせるべき理由と、出来ること。
赤ちゃん|息子・娘、とにかく我が子が可愛すぎる!これって異常?溺愛すると…
2歳2ヶ月、初めての一時保育の様子。泣かない子は母の愛情不足?
2歳の子ども(息子)が胃腸炎の診断!症状は?検査方法は?
一歳子どもとのドングリ拾いは楽しい!拾ったドングリはどうする?
乳幼児揺さぶられ症候群!症状は?後遺症は?いつまで気をつける?
ABOUTこの記事をかいた人
四国在住、30歳で第一子を出産した新米ママ。 アトピーを持っていまして、現在脱ステ7年目(ステロイドをやめる治療法)中です☆アトピーはすっかりキレイになりました! 妊娠から出産、育児、アトピーについての情報を主に発信しています。
NEW POSTこのライターの最新記事
赤ちゃんや幼児が安心して使えるボディソープはこれ!メディベビー薬用泡フェイス…
なた豆すっきり歯磨き粉の使用感は?モンドセレクション受賞に納得!
ダンゴムシが大好きな子どもにオススメしたい本やグッズをご紹介!
一歳で悩んでいた頭突き、3歳になった現在の様子は?治っていく様子のまとめ
あさぽんのプロフィール
四国在住、30歳で第一子を出産した新米ママ。 アトピーを持っていまして現在脱ステ5年目(ステロイドをやめる治療法)中です☆
妊娠から出産、育児、アトピーについての情報を発信しています。
赤ちゃんがわざと壁や床に頭をぶつけたり頭突きするのって大丈夫?びっくりしたけど結構たくさんいますよ!原因や気をつける事。
赤が好きな人の性格や特徴について。男性の場合と女性の場合の性格を解説!人柄や適職もわかる⁈
ピンクが好きな人の性格や特徴について。男性の場合と女性の場合の性格を解説!人柄や適職もわかる⁈
青が好きな人の性格や特徴について。男性の場合と女性の場合の性格を解説!人柄や適職もわかる⁈
外出先でのミルクの作り方のコツ。便利な裏わざもご紹介します。
緑色が好きな人の性格や特徴について。男性の場合と女性の場合の性格を解説!人柄や適職もわかる⁈
長男長女(第一子)が可愛くない。むかつく、うっとおしい、と感じたら読んでください。原因と対策について。
黄色が好きな人の性格や特徴について。男性の場合と女性の場合の性格を解説!人柄や適職もわかる⁈
夜寝る前のミルクはいつまで?太り過ぎも心配だし、ミルクが無いと寝れないのも困る!ミルクの替わりになるものは?
オレンジ色が好きな人の性格や特徴について。男性の場合と女性の場合の性格を解説!人柄や適職もわかる⁈
このカテゴリーの人気記事
赤ちゃんがわざと壁や床に頭をぶつけたり頭突きするのって大丈夫?びっくりしたけど結構たくさんいますよ!原因や気をつける事。
外出先でのミルクの作り方のコツ。便利な裏わざもご紹介します。
夜寝る前のミルクはいつまで?太り過ぎも心配だし、ミルクが無いと寝れないのも困る!ミルクの替わりになるものは?
長男長女(第一子)が可愛くない。むかつく、うっとおしい、と感じたら読んでください。原因と対策について。
1歳の子どもがおもちゃを投げる理由。叱り方や対処法は?
赤ちゃんの二重まぶたの兆候|いつから二重になるの?遺伝との関係性は?【必見】
おでこで1秒で測れる体温計。正確性は?誤差や上手な使い方、メリットについて口コミします。
ニューレオマワールド|四国香川のテーマパーク|赤ちゃん0歳でも楽しめるアトラクションは?値段、待ち時間は?
赤ちゃんのお絵かきや殴り書きはいつから?早めにペンを持たせてみたら・・・クレヨンは口に入れても安心?


langs: ja en en en id en en ja ja en en en ja ja en en ja en en en en ja en en en en ja ja en en en en ja en ja ja ja ja en en es en en en en en es en en ja en en en ja en en

text:
今回訪れたワイナリーは Sula Vineyards というところ。それはムンバイから 170km ほど北東にある Nashik という街のすぐ近くにあります。運転手付きのタクシーを貸し切り、朝7時前にムンバイを出発。途中多少の寄り道をしながら現地についたのが11時半ころでした。モンスーンの時期とあって、ムンバイから少し郊外に出ると緑が広がる場所も多く、目の保養になりました。
Sula Vineyards near Nashik, Maharashtra;
Fujifilm X-T1 with XF35mm F1.4R
Sula Vineyards の創業者 Rajeev Samant はスタンフォード大学を卒業し Oracle に務めた後、インドに帰国後。農業を営む実家の土地がワインづくりに適していると気付き、1999年にワイナリーを立ち上げたとのことです。まだ15年前の話ですが、今では日本にも輸出されている程のブランドに成長しています。すごい。
Sula Vineyards near Nashik, Maharashtra;
Fujifilm X-T1 with XF35mm F1.4R
このワイナリーでは1時間おきにツアーを実施しており、ワイン工場の見学と実際にその工場で生産されたワインのテイスティングが可能です。ワイン4杯までのテイスティングが 150ルピー、6杯までのテイスティングが 250ルピーと2つのオプションがありましたが、もちろん6杯で参加です笑(といってもテイスティングなのでグラスの底に軽く注がれる程度です)。
ワインのテイスティングなるものに参加したのは実は今回が初めてですが、複数のワインを飲ませてもらうと確かに色々な違いの発見があって面白いですね。日本に帰ったらもう少し勉強してみたくなりました(いつもワインを頼むときは品種もブランドも分からずおまかせで済ましてしまっていたので・・・)。
Sula Vineyards near Nashik, Maharashtra;
Fujifilm X-T1 with XF23mm F1.4R
夕方に現地を出発。ムンバイに戻ったのが夜の8時頃です。社会勉強にもなりましたし、良い気分転換にもなりました。お誘い下さった S さん、どうもありがとうございました!
参考リンク: Sula Vineyards
今回の写真はすべて Fujifilm X-T1 にて撮影。レンズは FUJINON XF23mm と XF35mm です。現在ドイツでは Photokina 2014 が開催中。どんなカメラが登場するのか、楽しみですね。
2014/09/15Life X-T1 インド ワイン 食
Photography
インド X-T1 GR エンペラーの会 D600 日本 旅 ムンバイ ジョードプル X-Pro2 写真 仕事 インド人 X-E1 ドバイ インド生活 Colaba インド文化 シンガポール 仕事論 日本食 スラム X100T Monochrome ヒンディー 秋 コルカタ モノづくり 言語 教育 時事 モンスーン 生き方 カレー 習慣 雑談 第二領域 時間 仲間 異文化 見えない世界 ブログ 自己認識 思考 ワイン


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
Q5:【来室時について】赤ちゃんの計測はしてもらえますか?
来室時に適宜計測させてもらいます。御希望があればいつでも測定できます。赤ちゃんの体重などに応じて具体的な授乳指導を行っていきます。
Q6:【来室時について】パパは一緒に入室できますか?
他のお母さまがいらっしゃらない際には入室していただけますが、次の予約の他のお母さまが来室された際にはパパには退室をお願いします。その際は駐車場や近くでお待ちください。近くには公園、食料品スーパー、ドラックストア、本屋、カフェなどがあります。
Q7:【予約について】当日も予約できますか?
できますが、予約の状況によっては当日にはご予約をお取りできないこともあります。ご了承ください。ご予約日程が決まりましたら、早めにご連絡をよろしくお願い致します。また、当日希望でしたらなるべく朝9時前後の連絡をよろしくお願いします。
Q8:【予約について】休日の日に乳房の調子が悪くなったらどうしたらいいですか?
基本的に、土曜・日曜・祝日はお休みになっていますが、乳腺炎や詰まりなど緊急の場合には都合がつきましたら対応させていただきます。御希望の際には、とりあえずお電話ください。対応が難しい場合は対処法をお伝えします。尚、土曜・日曜・祝日の御予約の際は休日料金として2割増しになりますのでご了承ください。
Q9:【予約について】どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか?
それぞれ、お母さまの状態や状況、希望により様々です。一概には言えませんが、乳腺炎を起こして辛い時などには連続して通っていただく必要があるかもしれません。乳房のケアと赤ちゃんの計測や適宜赤ちゃんの相談のために数週間おきなど定期的に通っている方もみえます。
Q10:【予約について】産後いつから予約できますか?
早い方ですと産院の退院日に御予約されます。産後、「哺乳させれない」「保護器を使用して授乳している」「乳頭が痛い」「分泌が悪い」などの際には産後早めの御予約がおすすめです。
Q11:【予約について】予約していましたが、都合が悪くなりました。キャンセルしたいです。
キャンセルが分かり次第早めに連絡ください。
体調不良などの当日キャンセルも、当日予約を希望される方もみえるため、早め(朝8時から9時)に連絡ください。
Q12:【断乳について】自分で断乳してから痛みがあるのですが…
断乳後には想像以上に乳房が腫れて痛んだりトラブルになることがあります。調子が悪くなってからですと治りが悪くなることもありますし、すぐに予約が取れないこともあります。その為、断乳ケアを希望される場合には、必ず事前に一度ご相談ください。
Q13:【断乳について】断乳後、どうしたらいいか心配です
断乳後には次のようなスケジュールで断乳前後で手技を行います。
断乳前一週間どこか一回
断乳後、断乳当日から3日目に一回目、その約1週間後に2回目。そのさらに約1か月後に3回目となります。必要時さらに1か月後の4回目が必要なこともあります。
その為、断乳ケアを希望される際には断乳日が決まったら連絡をください。
また、乳房の状態によっては手技回数や間隔も異なります。
Q14:【その他】駐車場はありますか?
ございます。奥から順にお停めください。
Q15:【その他】来所する時の服装はどうしたら良いですか?
ベッドに横になっていただき、乳房ケアをさせていただきます。
その為、上半身と下半身が分かれている洋服のほうが服を挙上しやすいです。ワンピースで来所される際にはジャージなどを持参されるといいです。


langs: ja ja km ja ja ja it ja ja ja ja ja en ja de zh en zh it ja ja ja ja en ja de zh en zh it ja ja es ja ja

text: 今回僕が紹介するインスタ戦略これからインスタで稼ぎたい!という初心者の方や、投稿文にもこだわっていて、写真にこだわってるのにフォロワーが増えない方へ、僕が自信を持っておすすめできる記事となります。※こちらの記事はnoteでも大変人気となっております。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja en en ja ja ja en ja en ja ja en en en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en en ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
「おいしい」と食べているものが、誰かの犠牲の上に成り立っているものだと知ったら?
最近までバレンタイン商戦で街を賑わしていたチョコレートはカカオマスを原料に砂糖やココアバターなどを混ぜて練り固めたお菓子。
1粒数十円のものから、デパートなどで1粒数百円で販売されている高級チョコまで、チョコレートといっても幅広い種類がある。最近ではハイカカオチョコレート(カカオの含有量70%以上)が売上を伸ばしており、ルビーカカオやホワイトカカオのような稀少なカカオを使ったチョコレートも販売され、厳選されたカカオ豆の商品も増えている。普段でも棚をにぎわすチョコレートだが、確かに今の時期は特別会場まで設けられていて、2月の月別の支出金額は他の月とは比較にならないほど多くなっている。
ちなみに、大阪府はチョコレート菓子の生産額が日本一ということで、チョコレートに縁のある場所なのだが、チョコレートの原料となるカカオ豆は、赤道から南北15度以内の熱帯地域でしか育たない南国の作物で、基本的には輸入に頼らざるを得ない。
日本はカカオ豆の生産量世界2位であるガーナから輸入している。ガーナの総輸出の10%を占める主要な産業であるカカオ豆は、家族経営の小規模な農園による生産が中心で、5人に1人の子どもが働かされている。チョコレートが売れても、生産者の収入となるのは3%とわずかであることを知ると一体どこにお金がかかっているのだろうと思う。
安い労働力として子どもが働かされている一方、「学校に行っても仕方ない」「女の子には教育は必要ない」といった考えが子どもたちを労働現場に送りだしているという側面もある。児童労働がなくなればよいが正当な人件費をかけて作られたチョコは、割高になってしまう。そうすれば、今度は商品が売れなくなるので結局は生産者の生活に影響するし、私たちも気軽にチョコレートを買えなくなってしまう。頭ではよいとわかっていても、実際には、自分の財布にも限界がある。
日本の女子高校・大学生たちが児童労働とフェアトレード※について学び、バレンタインデーに、フェアトレードでつくられた本当に「愛」のあるチョコレートを選んでもらいたいというキャンペーンをしたというドキュメンタリー映画「バレンタイン一揆(https://acejapan.org/campaign/15th/index.html)」が2012年に制作されている。これは児童労働の問題に取り組むNPO法人の15周年を記念して作られた作品で、団体は1997年から活動をはじめていた。四半世紀もこの課題に取り組み、市民への啓発活動を続けている団体は、企業での研修や商品開発にも取り組んでいる。
チョコレート、砂糖、コットンのTシャツ、コーヒー、たばこ…。
日常的に手にする食べ物や洋服、嗜好品は、私たちの生活に安らぎを与える。しかしその裏側にどんな事実があるのだろうか。誰かを泣かしている商品はなぜ作られるのだろうか?
社会的な責任を負うのは企業だけ?
商品を作るという点においては、作っている企業の責任が大きいと言えるかもしれない。日本における企業の社会的責任を大きく意識するようになった時期として、1960年代~1970年代にかけての高度経済成長期における公害問題が挙げられる。企業の利益のために自分たちの健康が脅かされたという記憶はもう遠い過去かもしれないが、公害問題解決のために市民は動き、社会を動かし、自分たちを守るルールを作っていった。それでも解決できない課題があり、その解決に向けた取り組みが進められている。
企業が作る製品についての責任は企業だけのものではない。経済原理の基本は、需要と供給であり、私たちの行動が影響していることは否めない。消費者として「同じ品質ならば1円でも安い商品がほしい」という心理は、当たり前のものだとは思うが、「安さ」の裏側には企業のコスト削減競争があり、その先に貧しい生産国の子どもたちがいるという現実もあることを知っておく必要がある。食品を買う際には、見た目や味だけでなく、その製造過程にも是非注目してほしい。洋服を買うときも、同じことが言える。
誰も取り残さない社会は誰かの努力ではなく、あなたの努力が「愛」のある選択になるということを、今一度自分に問うてみてはどうだろう。
市民ライター 堀 久仁子
全国菓子工業組合連合会(全菓連)http://www.zenkaren.net/_0700/_0707
チョコレート菓子の生産額の都道府県ランキング(平成29年)https://region-case.com/rank-h29-product-chocolate-snack/)
JICA (https://www.jica.go.jp/topics/2019/20200212_01.html)
JICA(https://www.jica.go.jp/publication/mundi/202003/202003_09.html)
カカオマス生産量(https://www.mofa.go.jp/mofaj/kids/ranking/cacao.html)


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en

text:
アイスブレイクに有効な話題とは
アイスブレイクを商談に取り入れましょう
悩みが多い、商談でのコミュニケーション
商談で緊張してしまい、「ヒアリング項目を聞き出せなかった…」「上手く商品提案ができなかった…」と商談の目的が達成できず、悩んでしまうことがありますよね。
そんな時は、商談の冒頭にアイスブレイクを取り入れてみましょう。アイスブレイクとは相手の緊張や警戒心を解きほぐすための手法です。コミュニケーションのきっかけづくりとして、会議や研修の冒頭などでよく取り入れられています。
相手とコミュニケーションを取りやすい環境を作り、商談での目的を達成しやすくするための手段として、本日はアイスブレイクについてご紹介します。
商談でコミュニケーションが上手くいかない理由
「商談では、相手も緊張や警戒をしています。そのような状態では、相手から聞き出したいヒアリング項目や課題を、本心から話していただけません。。
また、緊張・警戒している相手にいきなり商品の説明をしても、本気で聞いていただけません。
商談で目的を達成するためには、まず緊張と警戒を解きほぐすことが必要です。
商談の冒頭でアイスブレイクを行うことによって、相手とリラックスしてコミュニケーションを取れる環境をまず作り、商談でのヒアリングや提案の効果を最大化できます。
アイスブレイクに有効な話題とは
アイスブレイクに有効な話題は、大きく分けて3つあります。「誰とでも共有できる話題」「商談相手の会社の話題」「商談相手個人の話題」です。
誰とでも共有できる話題はアイスブレイクに有効です。たとえば、天気やオフィス周辺の話題です。話しやすく、いわゆる「鉄板ネタ」です。
また、商談相手の会社の話題もアイスブレイクに有効です。商談相手の会社情報をきちんと収集した上で、話題になりそうな情報を見つます。「御社は最近いかがですが?」という漠然とした質問ではなく、「新サービスをリリースしたそうですね」や「御社のHPを拝見したのですが、大変見やすい、素敵なデザインでした」と話すことで、アイスブレイクの雑談になるばかりではなく、商談相手からも「私たちのことをきちんと調べてくれている」と信頼をいただけます。
商談相手個人についても、FacebookなどのSNSを用いて事前に調べます。趣味や出身地、休日の過ごし方はアイスブレイクの話題になりやすいです。
ただし、商談相手の個人情報を、「SNS拝見しました。〇〇がご趣味なのですね」と伝えるのは、相手を警戒させてしまうものです。「偶然を装って」「自分ごと」として伝えるようにしましょう。
たとえばSNSをチェックして、商談相手の趣味が「登山」であることが判明したとしましょう。この場合、「健康のために登山でも始めようかと思っていまして…」と話を切り出すことによって、商談相手と会話が弾むかもしれません。
アイスブレイクを商談に取り入れましょう
「ヒアリングで相手のニーズを聞き出せない…」「商品説明が相手にうまく刺さらない…」といったお悩みがあるなら、商談の冒頭でアイスブレイクを行ってみてはいかがでしょうか。アイスブレイクを行うことによってお互いがリラックスした状態になります。そうすると、より有意義なコミュニケーションが取れ、商談の目的を達成する可能性が高まります。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en sv ja ja

text:
https://www.alzheimer-nederland.nl/wereld-alzheimer-dag-2017
http://www.66millionsdimpatients.org/le-village-alzheimer-sinstalle-a-paris/
http://www.alzheimer.or.jp/?p=11029
https://www.jsgsl.co.jp/blog/soudan/life/2017/02/10/1349/


langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja ja en fr ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
5月、精一杯走って、踊る子供たちを待つばかり
4月、どうぞよろしくお願いいたします
夏休みを迎える前に(夏休み前全校集会の話より)
この数字は何を表す数字だかわかりますか。
これは、4月から今日まで、皆さんが先生や友達と過ごした日数です。朝8時に登校してから下校するまで、1年生でも毎日7時間過ごしていますから、計算すると、1年生でも450時間以上の時間を先生や友達と過ごしたことになります。1日1日はあっという間ですが、こうして考えると、長い時間を一緒に過ごしたことになります。
担任の先生やお友達とはなかよくなれましたか。お互いの得意なことが分かり、「すごいね」「さすがだね」「がんばったね」と声を掛け合うことができましたか。苦手なことに挑戦する友達に「がんばれ」「大丈夫、大丈夫」「できるよ」と励ますことができましたか。
なかよく過ごせたよと思う人も、ちょっとけんかしちゃったなと思う人も、新しい友達とまだあんまり話してなかったなと思う人もいると思います。しかし、友達や先生と過ごす時間は、宝物です。ですから、夏休みに友達と遊ぶ時にも、友達を大切にしてなかよく過ごしてください。
では、この数字は何を表す数字でしょうか。
これは、明日から始まる夏休みの日数です。長い期間ですね。
1日8時間寝て、ご飯をゆっくり食べたとしても、1日10時間は自分で自由に使える時間があります。楽しみですね。ワクワクしますね。普段の生活の中で、1日10時間も自由にできる時間がある日はそれほど多くはありません。ましてや、それが連続して44日間も取れるのは、夏休みしかありません。夏休みには、時間があります。
だから、夏休みには、何か一つやりたいことを見つけ、じっくり取り組んでください。
本をたくさん読んでみる、虫取りをしてみる、工作を作ってみる、絵をかいてみる、勉強に打ち込んでみる、習い事の練習を頑張ってみる、お手伝いを頑張ってみるなど、なんでもよいのです。やりたいことを決め、計画を立て、じっくりと取り組んでみてください。学校では学べない大切なことに気づく夏休みになるはずです。
では、病気やけがをしないように気を付けて、楽しい夏休みを過ごしてください。夏休み明けにみなさんからの「頑張ったこと報告」を楽しみにしています。
学習参観と引き渡し訓練
6月18日(土曜日)今年度第1回目の学習参観を行いました。今年度も、新型コロナウイルス感染症対策のため、出席番号で参観できる授業時間を分け、しかも各ご家庭1名での参観をお願いするなど、制限させていただいた中での参観となりました。しかし、運動会に引き続き、多くの保護者の方にご来校いただくことができました。
4月から約2か月半が経ち、多くの子供たちは、身につけた新学年の学習の成果を発揮しようと、頑張りました。
まだ慣れていないところがあったかもしれませんが、それは、子供たちの伸びしろです。ですから、どの子供にも、「がんばったね。」との声をかけたいと思います。
午後には、震度5弱以上の地震が来たことを想定しての引き渡し訓練を行いました。天候にも恵まれ、外での引き渡しとなりました。
コロナの影響で、全学年が集まることはできなかったため、実は、この引き渡し訓練が、今年度、初めて全校児童が一堂に会する機会となりました。高学年児童が横にいると、下学年の子供たちの態度が自然とピリッと引き締まるのを感じました。
全校が集まることの大切さを改めて感じることができた訓練となりました。
早く、もっと気軽に、楽しい気持ちで、全校が集まれるようになりますように!
精一杯走って、踊る子供たちを待つばかり
5月28日(土曜日)は運動会です。先週から、天気予報を見ながら各学年が計画的に練習に取り組み、準備を進めてきました。そして、今日の午後、雨が上がるのを待ち、運動会の準備を整えました。あとは、精一杯走って、踊る子供たちを待つばかりとなっています。
564人の児童のみなさん、明日は、それぞれの力や気持ちに合わせて、運動会に参加してください。
どうぞよろしくお願いいたします
21学級、564名の児童と37名の教職員で、令和4年度の西の谷小学校がスタートし、3週間がたちました。児童を中心に置いて考え、保護者の皆様や地域の皆様と連携をさせていただきながら、地域に根ざした学校として38年目の歩を進めてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、西の谷小学校では、「学びを大切に豊かな心と 夢を育む」を学校教育目標に掲げ教育活動を進めています。子供たちは、1日5時間または6時間、1年間にほぼ200日、学校で「はじめて」に出会い学んでいますので、その「学び」を大切にしていきたいと考えています。
「学び」の場である授業時間は、学習内容を身に付ける時間です。しかし、子供たちの好奇心や物事に挑戦する心、粘り強く取り組む心や思いやりの心、さらには友達と関わりあいながら協力して学ぶ心など、「豊かな心」を育むことができる時間でもあります。西の谷小学校では、「豊かな心」を育んでいけるような「学び」を大切にしていきます。そして、そのような「学び」の時間を積み重ねていくことができれば、子供たちは自分の得意なこと、―強み―を見つけられると考えております。強みを見つけ、やがてそれが、「夢を育む」ことにつながるような「学び」を大切にして1年間、教育活動を進めてまいります。
「学びを大切に 豊かな心と 夢を育む」を目標に教育活動を進め、「やさしく、かしこく、たくましい」子供たちを育んでいけるよう、教職員一丸となり、進んでまいります。どうぞよろしくお願いいたします。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca es

text:
Mailmag column1007|パーマネント(永続的)な 自然と人といきものが生かし合う暮らしづくり | 糧(かて) | ハタガサコ×72recipes | 島根県津和野町
05. contactご予約・お問い合わせ
02日々のことblog
Mailmag column1007|パーマネント(永続的)な 自然と人といきものが生かし合う暮らしづくり
更新日:21.10.07
店長、パーマカルチャーデザインコース(PDC)、修了してきました!
2週間のみっちりと概念からデザインまで学ぶことができて、とてもよかった。
今やらなかったらどんどん後回しになるから行ってきな!と背中を押してくれた、梨さんに感謝。そして一緒に仕事・プロジェクトをうごかしている仲間や、お客様の理解にも助けられました。ありがとうございます。
これでパーマカルチャーデザイナーとして名乗れることになったらしいのだけど、大学や専門学校を卒業したくらいのことで、実践をしていかなきゃ意味はないぞな、ということはよくわかっているつもりです。PDCで受け取った学びは、リノベーションだけでなく、菜園づくり、コミュニティづくり、シティリペアなど様々な場面で活用できそうな気がして、みんなにシェアできる場面が増えそうでワクワクしています。
まずやってみたいのが、食べれる森(フォレストガーデン)をつくること。
これは帰り際に静岡県浜松の大村淳さんのフォレストガーデンを見させてもらって、めちゃやってみたい空間があったのがきっかけ。家の周りでやってみようと思うし、これが仕事につながる流れもつくってみたい。
自然と人といきものが永続的に豊かに生かし合えるって素敵じゃないすか?
そんなガーデンづくりの仕事がうけられるようになりたいな!
それから、家づくりやコミュニティスペース、店舗づくりなどでも活用ができる範囲で提案ができたらいいなと思っている。仕事でも提案をしながら、なるべく2、3年の間でセルフビルドでモデルハウス的な形のものをつくっていきたい!これはみんなをお誘いしながらやってみたいことですね。
あと、自分の暮らしを変化させながら、糧でやっていることの様々なことに対して、エネルギーのロスが少なくなるよう、システムづくりをしてみたいと思う。そして暮らしの学び舎である糧を通して、パーマカルチャーを学べる場を広げていこうと思ってる。
やりたいことがたくさんあって大変かもしれないけど、一番PDC受けてよかったのは仲間が得られたこと。それに対しては本当にありがたいことだし、この広大な広さのカルチャーに取り組むのに、圧倒されずにいれるのは仲間がもう各地にたくさんいることなんだと思う。仲間と協働できる現場もつくってみたいな。
最後に、先生であり、先輩であり、仲間である
カイルさん、フィルさん、ソーヤ海くんに感謝を。
やーたのしかったーーー!
来年以降もPDCは開校されると思うから気になる方は扉を開けてみるといいと思う。
■パーマカルチャーデザインコース
https://permaculturedesigncourse.mystrikingly.com/


langs: ja ja ja ja gl ja ja ja ja zh it zh ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja zh it zh ja en ja ja ja gl ja en ja ja en ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja fr ja ja ja zh it zh ja en ja ja ja en ja ja ja

text:
■ 脚本を読んで号泣した映画作品。初めての主役は役作りを捨てるという、今までと違うやり方で撮影に臨みました
映画「マイ・ダディ」で初めて主役を務めました。脚本を最初に読んだのは3、4年前、飛行機に乗っている時でした。周りに人がいたにもかかわらず、主人公と娘との親子愛に号泣しました。主人公の御堂一男という男に、この物語に惚れました。主人公は描かれている通りの真っ直ぐな男です。教会に行っているうちにそのまま牧師となり、一目惚れした女性(江津子)と結婚をするが、先立たれて娘のひかりと二人暮らし。その娘が病気になって……。人を疑うより、自分を憎み呪ってしまう。こういう男を演じるには、初見の、脚本を読んだ時の自分の感情と、現場で娘とともに演じることを大事にしたいと思いました。金井純一監督とも相談させていただいて、役作りを捨てるという、今までと違うやり方で撮影に臨みました。
役者ですから、いつもはしっかり準備して、演技プランの選択肢をいくつか持って現場に行きます。今回は役作りの選択肢を捨て、計算しそうになる自分を消し去る作業の方が多かった。完成した作品を見て、あ、こんな顔をするんだ、と思ったのは初めてでした。いいお芝居をしているとは一切思わないんですが、自分が役者みたいだね、お芝居をしているねと思いました。役になるという言い方は嫌いですが、役に向き合えていると思えました。今までとやり方を変えたことは良かったのでしょうか。自分では良かったと思っていますが、観客の皆さんの反応を知りたいです。いつもは一回見るだけが多いですが、今回は映画館に何回も味わいに行きたい。お客さんが入っているところの、後ろあたりで、しれ~と見ていたいですね。
■ 自己プロデュース舞台「muro式」。2020年、2021年から、表現者として演出する人間として、自分なりのこだわり、見せたいものを明確にしてやっています
32歳の時から「muro式」という舞台を毎年開催しています。脚本、演出、出演まで、自分で自分をプロデュースする舞台です。僕は待っていても仕事が来るタイプではないので、「muro式」は自分を知ってもらうためのオーディションだと思っています。僕と仕事がしたいという人、こいつが芝居するなら、ドラマやるなら、映画やるなら見てみたいという人をひとりでも増やすために始めた舞台です。
実はこれも、去年、今年あたりからちょっとやり方を変えました。自分を知ってもらうためでなく、表現者として演出する人間として、自分なりのこだわり、見せたいものを明確にしてやっています。「マイ・ダディ」や「muro式」だけでなく、今年公開される他の映画でも、新しい選択をしているのでぜひ見てほしいですね。皆さんがジャッジしてくれたら、新しいムロツヨシになっています。変わらなければまだまだ変化が足りないのかもしれない。いずれにしても、歳のせいもありますが、少しずつ自分が楽しむ方法が少なくなっているので、これからはちょっと楽しみ方を探そうと思っています。
僕は主役だけやりたい俳優ではないです。主役を経験したことで、脇と言われる、または主役でない役柄になった時に、これからは演技に厚みを持ってできるかもしれない。ここは邪魔しちゃいけない、ここは邪魔をしてでもわかってくれるだろうとか、判断をするにはすごくいい経験の時間を過ごさせてもらいました。あとは、主役としてやるべきことは、美味しい弁当を差し入れ、お菓子がなくなったら補充することですね(笑)。
■ ムロツヨシは皆さんが知っている一面だけではなく、多面的であると思います。みんなが知らないダークサイドが絶対にあります。いかにそれを隠しきれるか
役者とは、恥ずかしい仕事だなと思います。自分が動物としたら、自分で勝手にオリに入って見てくださいと言っているわけですから。恥ずかしい仕事にやりがいを感じているなんて、ちょっとおかしい(笑)。どこかでそういう欲があることは可哀そうであり、残念な生き物だと思います。どこかで気持ちよくなっている自分がいますが、気持ちよくなっちゃいけないとも思っています。
僕が役者になったのはある舞台を見て、あっち側に行きたいという衝動だけでした。俳優になってみたけれど、この歳で言えることは、自分で自分がわからないんですよ。本音に蓋をしてきた人生ですので。蓋をすることを覚えてしまった幼少期があって、もしかしたら蓋を開けたいという願望があって、この職業を選んだのかもしれない。40代になってそう考えるようになりました。
最近になって、演じるということに以前よりもすごく興味が湧いてきました。一方で見られることの恐怖感もあるし、喜びも増えています。では、何でやりたいのかと言うと、ここを求めていたんでしょうね。自分を知る、知りたいですよね。蓋をしちゃっているから。まだ蓋を開けられないですね。なかなか自分をさらけ出すことができない。もしかして、さらけ出す瞬間があっても、その後にはさらけ出していない自分を作っている僕がいるのかもしれない。
「ムロツヨシ」は皆さんが知っている一面だけではなく、多面的であると思います。みんなが知らないダークサイドが絶対にあります。いかにそれを隠しきれるか。隠していることがばれてもいいですが、どんなダークサイドだろうと思ってくれる人が、ひとりでも多くなればいいなと思います。昔の俳優はプライバシーを語らない。秘密があることはいいことだという考えもありますが、僕は少しずつ伝えながらも、実は全部伝えていないことを伝えているつもりでいます。
■ 僕の隠れ家はキッチン。僕がキッチンにいる時は、お腹がすいている時だけでなく、考え事をしたい時です
隠れ家はできれば自然の中にほしい。僕は走るのが好きなので、川沿いのどこかに、小さなアパートでもいいから隠れ家になるような家があったらいいな。現実にはまだ、手に入れられていませんけれど。普段の生活の中で隠れ家と言えるのは自分の家しかないです。家の中での隠れ家は、恥ずかしいけれど、キッチンですね。対面式のキッチンが気に入ったので、その部屋を選んだくらいです。オープンな空間なので、全然隠れていないですけど。
キッチン側にお気に入りの長椅子を置いて、自分で調理した料理を、ガスコンロの前で食うという、僕だけの時間。そんな時は思いきりリラックスしていますね。ビールを飲んで、焼酎を飲んで、料理は炒め物か鍋物。あとは、フライパンでひとり焼肉。たまに時間がある時はローストビーフを低温でじっくり焼くなど、手の込んだ料理も。自分のためだけにチャレンジして、いろんな味付けを試みたりしています。誰かのために作るのも楽しいですね。友だちを呼んだ時にも、僕はキッチンにずっとステイしています。キッチンで料理を作って飲んで、リビングにいる友だちと話をしています。そこからはテレビを見られるような配置になっているのでテレビも見られます。
僕がキッチンにいる時は、お腹がすいている時だけでなく、考え事をしたい時です。リビングの椅子に座って考え事をするよりも、キッチンにいる時の方が、考え事の整理が付くことが多い。キッチンから部屋全体を見ている時や、換気扇の下で換気扇の音を感じながらぼけっーとしていたりする時間が、僕にとっての隠れ家です。もう一つ欲を言えば、窓を開けると、そこに広がる風景があればいいんですが、今はそういう環境にないので、できれば、キッチンから見渡せる窓の外の風景がほしいですね。
■ 今できること、やったら楽しそうなことをストックして、自分の頭の中で羅列していく作業。自分と向き合うために、隠れ家で使うホワイトボードを買ったのかもしれませんね
キッチンで考え事をしている時は、仕事のことを考えることが多いです。今は特に、考え方を増やしたいと思っています。今のご時世、いろいろと変わってきているので、それを受け入れ、今までの固定観念を捨てて柔軟性を持って臨みたい。今まで当たり前にできたことを一回削除して、今できること、やったら楽しそうなことをストックして、自分の頭の中で羅列していく作業。キッチンではそういうことを考えています。
以前から僕はその日その日を楽しむというよりも、今までの自分だと通用しないだろうな、みんなが飽きちゃうだろうな、見てもらえないだろうなという、危機感を強く持っています。仕事に慣れてしまうと一気に仕事の質が下がったことが自分でも見えるので。焦ってしまうというか、怖がってしまうんですね。本当はもっと自分を楽しませてあげたい。そのためには、考え方とか言葉とか、自分の中のものを整理しなくてはいけないのに、40歳を過ぎてもまだ整理がつかない。仕事がなくなってもいいから、やりたいことをやってほしい、何かしら無茶をしてほしいと、キッチンで自分に言い聞かせています。
最近ホワイトボードを買いました。そんなに大きくなく、キッチンにも持ち運びができる、ちょうどいい大きさ。ノートに書いて考え方の整理をするのと違って、ホワイトボードを使うと、ひとりで“自分会議”ができます。すぐに書いてすぐに消せて、考え方を整理するのにはいいですね。
30代はがむしゃらにやってきた時代。40代になって、作品と役に向き合う時間を増やしていただいた。45歳になった今、向き合えば向き合うほど、自分の足りなさを感じて、自分に向き合う時間が少ないと思うようになりました。できた時間をまだ有効に使いきれていない。今よりも将来はもっと変わると信じて、自分と向き合うために、隠れ家で使うホワイトボードを買ったのかもしれませんね。
2021年9月23日(木・祝)全国ロードショー 配給:イオンエンターテイメント監督:金井純一 脚本:及川真実、金井純一 制作プロダクション:ROBOT 出演:ムロツヨシ、中田乃愛、奈緒、毎熊克哉、臼田あさ美、徳井健太(平成ノブシコブシ)、永野宗典、光石研 ほか
©2021「マイ・ダディ」製作委員会
御堂一男(ムロツヨシ)は、中学生の娘・ひかり(中田乃愛)と2人暮らし。最愛の妻・江津子(奈緒)は8年前に他界。一男は小さな教会の牧師をしながら、ガソリンスタンドでアルバイトに励みつつ、ひかりを男手ひとつで育てている。2人の穏やかで幸せな日々は続いていく……と思っていた、ある日、突然ひかりが白血病に倒れてしまう。そして、さらにある衝撃的な事実を告げられる。なんと、愛する娘は、自分の実の子ではなかった。ひかりを助けるため、一男は、ある思い切った行動に出る……。
文/阿部文枝 撮影/島崎信一 ヘアメイク/池田真希 スタイリスト/森川 雅代(FACTORY1994)
・ニット/¥63,800/ALMOSTBLACK/[email protected]
・カットソー/¥20,900/YOKE/ENKEL/03-6812-9897
・パンツ/¥20,900/STILL BY HAND/STYLE DEPARTMENT/03-5784-5430
・シューズ/¥12,100/ASICS/アシックスジャパン株式会社 お客様相談室/0120-068-806


langs: ja ja en ca ja ja en en ja en ja en ja es ja ja ja en ja zh en en ja en en ar id en en en en en ja zh es en es de en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja es en es de en en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en it sv it en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh zh ja zh zh ja zh zh ja zh zh zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en en en

text:
※ヤニス・バルファキス. 父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。 (Kindle の位置No.190). ダイヤモンド社. Kindle 版.から引用
中でもSF映画「マトリックス」を用いて巨大テクノロジー企業が社会を支配する未来を表現している点などは分かりやすくもとても恐ろしく感じた。
とにかく同書は難しい経済の仕組みなどを例える方法が秀逸に感じる。
時にはSF映画の世界を現実の一部分に当てはめて説明したり、ある場面では友人との体験から経済をの仕組みを語ったり。
確かに、いくら「わかりやすい」と謳ってもベースは経済の話なので難しい話もあります。
しかし、すかさず娘の困った顔を察したように易しい例えでフォローするような構成は読んでいてスッキリします。
一瞬、「うーん。。。よくわからないなぁ」と感じると身近な題材で明快な例えがポンと出てきます。
そういった、「疑問」と「理解」の繰り返しが本書の分かりやすさだと感じました。
理想と現実の葛藤、今後の道しるべ
同書では貧困や格差のない理想の世界と、今現在の理想とはかけ離れた世界の実態が語られています。
そしてすべての問題を解決するような画期的な方法が記されているわけではありません。
当然、そこには理想と現実の葛藤があります。
しかし、著者は葛藤から得られる成長と幸せを訴えています。
世界と衝突し、葛藤を経験することで、人は成長する。
※ヤニス・バルファキス. 父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。 (Kindle の位置No.2322). ダイヤモンド社. Kindle 版. から引用
一見理不尽で救いようのない世界であるけれど、その世界と衝突することが大事だと。
その時初めて「経済が抱える不幸や欺瞞に目を向ける」ことができるのではないだろうか。
ではこれから、そんな不完全な世界の中でどうしていけばいいのか。
それについて著者はこう述べている。
経済のような大切なことを経済学者にまかせておいてはいけないのだ。
※ヤニス・バルファキス.父が娘に語る美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。(Kindleの位置No.2364).ダイヤモンド社.Kindle版.から引用
だからこそ、世界で実際に何が起きているのか、見えないところでどんな不幸が起きているのかを考えるヒントを同書は与えてくれます。
「父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。」を読んでみた感想
というわけで本書を読んでみましたが、本のタイトル通りわかりやすい。
そして原始の時代から、ビットコインの話題までの経済の歴史が壮大に語られています。
そして何といっても随所にあふれる「優しさ」が美しい。
娘を含めたこれからの世代に対する優しさと世界が時折見せる美しさを表現していて、読み終えたときにはまるで詩や小説を読んだような感覚になりました。
同書で著者は経済学は現代の宗教と表現しています。
このイデオロギー、つまり新しい現代の宗教こそ経済学だ。
※ヤニス・バルファキス.父が娘に語る美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。(Kindleの位置No.2360).ダイヤモンド社.Kindle版.から引用
というのも、昔は宗教が支配者の権威を裏付けるために使われており、現代では経済学がそれに使われているとのこと。
だからこそ、そんな大事なものを専門家に任せているのはあり得ない話だと。
経済を学者にまかせるのは、中世の人が自分の命運を神学者や教会や異端審問官にまかせていたのと同じだ。つまり、最悪のやり方なのだ。
※ヤニス・バルファキス.父が娘に語る美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。(Kindleの位置No.2366-2367).ダイヤモンド社.Kindle版.から引用
自らが経済というものに意思表示をできるようにするためにもこの本を読む価値はあったなと感じました。
ぜひ、経済と聞くだけで「自分には縁のないもの」と拒絶してしまうような方や新社会人、学生の方におすすめの1冊です。
父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。
created by Rinker
Yahooショッピング
【書評】『世界史とつなげて学べ超日本史』大人になった今だから読みたい1冊
こんにちは。 受験科目が政治経済だったので、日本史・世界史にノータッチなsasaki(@sasaki_holiday)です。です。 みなさん、歴史って得意ですか? 私は大苦手です。っていうかキライ。。。 年号、人名、出来 […]
【書評】『マネーの公理』賭けて勝つ極意が集約された1冊!何度も読み返すべき名著
こんにちは。 そろそろ真面目に資産運用とか考え出したsasaki(@sasaki_holiday)です。 今回ご紹介する1冊はマックス・ギュンター『マネーの公理』です。 この本の評判はちょくちょく聞いていたのですが、今ま […]
以上、ご精読ありがとうございました。
1.月額500円のお得感ハンパない!!→Amazonプライム会員になるしかない10のメリット・特典!
2.マジでおすすめな便利グッズ大紹介→一人暮らしを快適にする便利グッズ30選!
3.Amazonを無料で使い倒せ!→Amazon各種サービス無料体験まとめ【解約方法・お得な使い方】
Bookおすすめの1冊, ヤニスバルファキス, レビュー, 書評, 本, 父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。, 経済学, 経済書
Posted by sasaki
この記事が気に入ったらフォローお願いします!
【最新情報まとめ】「MHWアイスボーン」が9月6日に発売決定!さて久々にモンハンでもやるか
家から出ないで楽しめる究極の暇つぶしをご紹介!【休みの日は引きこもろう】
ニックネーム: sasakiFollow @sasaki_holiday
仕事: ITエンジニア
家族: 奥さんと二人暮らし(猫が加入予定)
このブログとsasakiについて
絶対に読んでほしいおすすめ記事
Amazonプライムのメリット・特典を楽天ユーザーが徹底解説!月額500円のコスパが凄かった
※2019年プライム会員料金改定によって「月額400円→500円」「年会費3900円→4900 …記事を読む>>
2018年にAmazonで買ってよかったおすすめ商品まとめ10選!
今年も色々な物を買いました。 買ってよかったものもあれば、ガッカリ商品もありました。 というわ …記事を読む>>
【2019年】漫画アプリおすすめランキング!超人気・有名作品も無料で読めちゃう!【iOS・Android】
みなさんは漫画アプリ使ってますか? 私は常時10個以上の漫画アプリをスマホやタブレットに入れて …記事を読む>>
ルンバe5は49880円なのに高機能なコスパ最強機種!!800シリーズの後継機
2018年10月10日アイロボットジャパンは最新型「ルンバe5」を同年10月26日より発売する …記事を読む>>
男の一人暮らしを清潔・快適にする便利グッズ30選!プレゼントにもおすすめ
こんにちは。 お恥ずかしながら社会人になるまで一人暮らし未経験だったsasaki(@sasak …記事を読む>>
IT系に強い転職エージェントおすすめ8選!現役エンジニアが徹底比較
IT業界での転職でキャリアアップしたい方。 どうせ同じコード書いたり、システム開発するなら今よ …記事を読む>>
ガスより光熱費を節約できる電気暖房器具5選!【安全性・エコ・性能】
こんにちは。 夫婦二人暮らし2LDK住まいでガス代がまさかの2000円を下回ったsasaki( …記事を読む>>
【2019年】夫婦2人暮らしにおすすめ炊飯器5選!買い替えを検討して徹底的に調べてみた【釜・加熱方式・機能・デザイン】
炊飯器って家電量販店とか行くとハンパじゃない数の商品がありますよね。 つい先日、我が家で使って …記事を読む>>
現役エンジニアが選ぶ腰痛対策グッズおすすめ12選!デスクワークの強い味方
ITエンジニアに関わらずデスクワークの大敵「腰痛」 ご多分に漏れず私も腰痛とは日々闘っています …記事を読む>>
ITエンジニア厳選!仕事が捗るおすすめ最新ガジェット10選!
こんにちは。 完全なド素人からIT業界に就職してなんだかんだ5年が経とうとしているsasaki …記事を読む>>
Device (10)
Windows10 (1)
おすすめ商品 (57)
キングダムハーツ (10)
ダンジョンメーカー (2)
テリーのワンダーランドSP (2)
パワプロアプリ (39)
ライフハック (64)
2020年5月 (1)
2020年4月 (3)
2020年2月 (1)
2020年1月 (1)
2019年12月 (1)
2019年11月 (3)
2019年10月 (2)
2019年9月 (2)
2019年8月 (8)
2019年7月 (7)
2019年6月 (10)
2019年5月 (15)
2019年4月 (5)
2019年3月 (15)
2019年2月 (4)
2019年1月 (8)
2018年12月 (14)
2018年11月 (10)
2018年10月 (11)
2018年9月 (8)
2018年8月 (10)
2018年7月 (17)
2018年6月 (14)
2018年5月 (15)
2018年4月 (14)
2018年3月 (23)
2018年2月 (25)
2018年1月 (28)
2017年12月 (26)
Copyright © 2022 休日人生 All Rights Reserved.
WordPress Luxeritas Theme is provided by "Thought is free".


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en es en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
・・・しかし手取りが少ないうちから実際にできますでしょうか???
幸い看護師は手取りが同年代の女性(もしくは男性)に比べても少なくはありません。
手取り20万円は不可能ではないと思います。
ただ、家賃や車のローン、携帯代、など固定費にお金をかけすぎていると貯蓄なんて不可能に感じてしまいます。
固定費を極力下げることが大事なのですが、まず考えて欲しいのは1/4貯蓄を行うマインドが大事だということです。
自分の方法が正しいのではなく、正しい方法である1/4貯蓄法をするにはどうすればいいかを考える必要があります。
(・・・実は私も1/4貯蓄法はできなくて、1/4を目指しながらもまずは1/5くらいからはじめました。現実不可能だからやらないのではなく、できるところからでもいいので、先に貯蓄額を決めて生活するシステムだけでも導入することが大事です)
1/4貯蓄法は昔から推奨されている方法で、様々なマネー本にも記載されています。
特に古典的名著として参考にされているのが、本多静六さんの「私の財産告白」です。
ここで、(たぶん初めて)1/4貯蓄法が紹介されています。
明治時代とどんなに貧しい環境でも、1/4貯蓄をこころがけ、貯まったお金は眠らせずに投資に回すことで財産を築いていく自伝になっています。
マネー本の後発本はこの本を参考にしていることも多いので、みたことがない方は是非参考にしてください。
もちろん時代が違いますが、大事な本質は学べますし、自分もできることに勇気づけられると思います。(書籍が安いですし)
私の財産告白 (実業之日本社文庫)
created by Rinker
Yahooショッピング
1/4貯蓄を実践できるだけでも、優秀な資産管理ができていると思います。
しかし、残念ながら貯蓄しただけではお金は増えませんし、経済的豊かさは築けません。
今の世界(今までもそうですが)、お金は眠らせずに、お金自身に働いてもらう必要があります。
そのため、貯蓄額を投資にまわす必要があります。
1/4貯蓄法が優れているのは、いきなりまとまった金額を投資にまわすのではなく、月々の手取りから可能な範囲を投資にまわせるので、コツコツと行う積立投資に向いているところです。
ここで、毎月一定額を投資に回すパワーの一例を紹介します。
1/4貯蓄法で毎月3万円を貯蓄できたとして、①全て現金、②5%で運用(リスクの少ない投資信託)を30年間続けたとしてみます。
*今回使用したシュミレーターは楽天証券の積立シュミレーターです。
これでもコツコツと30年間積み立てると1000万円の老後資金ですから、毎月の積立は大事なことはわかりますよね。
しかし、現金と時間を利用した割には物足りない額になっています。
同じ3万円なのに、1400万円くらい増額していますよね。
これが、複利の効果です。
毎月の金額は少なくても、時間と複利を利用すればこれほど増えることがわかると思います。
まぁ当たり前ですよね。
もちろん運用したほうがいいのですが、5%が100%できるとは限らないところがみなさんが実践しないところかもしれません。
しかし、資産運用は分散、長期投資、積立が基本とされていますが、だいたい3〜7%を目安としていますので、5%は全然現実的な数字になっています。
例えばアメリカのS&P500(ウォーレンバフェットも勧めるインデックス投資)に連動した投資信託は、5%程度は余裕で目指せる成長をみせています。
http://www.multpl.com/より引用
1/4貯蓄法のすごいところは、収入が増えたら自動的に投資にまわせるお金が増えることです。
上記の例は一律「3万円」を30年間運用でしたが、収入が増えれば5万円、7万円と増額できますので、さらに資産が増えてきます。
実際は年齢があがるにつれて、「教育費」「マイホーム費用」など、30年後の老後資産などに回す以外のお金も貯蓄しないといけませんが、基本原理は1/4 貯蓄と投資になります。
とりあえず、まったくなにもしない、貯めても現金だけ、は確実に避けるべきです。
理屈はわかっても実際に行動に移すのが難しいのが人間です。
以下のサイトに記載しましたが、「現実バイアス」といって、人間はどうしても直近の欲求に負けてしまいます。
【看護師の資産運用】脳や人間の習性に負けない投資・貯蓄方法
そのため、1/4貯蓄法も自動化にして、システム化してしまえば考えることもなくなりますし、ほったらかしで資産が形成されていきます。
以下に私も実践している実例をあげます。
自動化するには、使いやすく手数料のかからないネット銀行を使用することがオススメです(以下のサイトに詳しく記載しています)。
住信SBI、楽天などネット銀行がオススメ:地方銀行との使い分け
以下に私たち夫婦のお金の流れを公開しますが(恥ずかしいくらい赤裸々)、そこでも自動化にして現金がたまるようにしています。
給与振込口座にネット銀行が使えない環境のため、やや複雑ですが、このように仕組み化しています。
右上の赤丸のように銀行は違いますが、毎月定額でお金が振り込まれますので、生活口座と別にできますし、勝手に貯まっていってくれます。
金額の設定は、昇給ごとに変えればいいので(1/4貯蓄法を参考に)、年に1回くらい変更すればいいだけです。
もちろん不測の自体で生活が苦しくなれば一時的に中止もできます。
全額投資はリスクもありますし、不便でもあるので、1/4のなかの一定額はこのように現金でおいています。
投資もほぼ同じ仕組みにすればいいだけです。
1/4貯蓄のなかの、現金と投資の割合を決めたら、あとは自動で積立ができるように以下の図のように仕組み化しています。
赤丸が投資に関わる仕組みです。
夫婦共にiDecoを利用して毎月一定額老後資金としています。
また、つみたてNISAを楽天証券から行なっています。楽天証券は楽天カードから引き落としてポイントがつくので大変お得です。
これらも全て仕組み化ですので、収入が増加したときに見直せばいいだけです。
このように仕組み化してからは、お金の不安が減っただけでなく、毎月貯めないといけないストレスもなく、実際に貯まっている(増えている)のでとても精神衛生上も楽になりました。
私たちが実践している「iDeco」と「つみたてNISA」は国が勧める優遇制度です。
以下に詳しくまとめているサイトがあるので、参考にしてください。
つみたてNISAは資産運用の最適解
iDecoは老後資金のための優遇制度
最後にオススメの証券会社を参考までに紹介します。
ネット銀行とも連携がよく、使いやすく、管理費用のやすい、「楽天証券」と「SBI証券」の2択で問題ないと思います。
まずは無料ですので、口座を解説して、1000円でも5000円でも可能な金額から始めてみることをオススメします。
最初の1歩ができてしまえば、あとは本当に簡単です。
まとめ:給与天引きのパワー
1/4貯蓄法を参考に、自分が使いやすい方法で仕組み化して、給与天引きのように最初から生活資金とは別に考えると、驚くほどストレスなく、自然にたまるようになります。
そのためには、むだな支出(特に固定費)を少なくする必要もありますが、一度ご自分のライフスタイルに合わせて、まずは手取り収入の1/4を貯蓄して、残りで生活できる資金計画を立ててみてください。
どうしても難しいようであれば、まずは1/5 などから初めてもいいと思います。
ポイントは仕組み化して、考えるストレスをなくすこと。貯蓄だけでなく投資も行うことです。
老後資金は2000万円不足!?金融庁報告
このように、老後資金は「2000万円足りない」と金融庁が発表しているくらいですので、なるべく早くから1/4貯蓄法を参考に資産形成して、豊かな人生をおくれるようにしていきましょう。
看護師はその他の職業より金銭的にはじめやすいと思いますが、医療現場にいると金融リテラシーが育ちにくいのでとっかかりとして参考にしていただけたら幸いです。
つみたてNISAは資産運用の最適解
資産運用で最も重要なコト「自分のリスク許容度を理解」する!
資産運用では株式長期保有が重要な事実【看護師の資産運用】
個人向け国債変動10は最強の安全資産?メリットや購入方法まとめ
お金の勉強になるYouTubeおすすめ動画3選
【看護師の資産運用】借金(ローン)は返済したほうがいい?
【看護師の資産運用】まずは生活防衛資金を貯めよう!
【看護師の資産運用】借金(ローン)は返済したほうがいい?
“【看護師の資産運用】1/4貯蓄法のススメ!普遍的な方法” への2件のフィードバック
ピンバック: 【看護師の資産運用】おすすめ書籍:金持ち父さん貧乏父さん | 気楽な看護/リハビリLife
ピンバック: 看護師の給料(収入)の平均は?源泉徴収票から自分の年収も理解 | 気楽な看護/リハビリLife
コメントを残す コメントをキャンセル
メール(公開されません) 必須
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
email confirm*
日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)
管理人:ryoPT,Nurse
看護師(妻)と理学療法士(夫)の医療夫婦です。
2人の子供を育てながら共働き頑張っています。
医療知識だけでなく、3回の転職からお金や制度の重要性を学んだ看護師と、大学院で研究の楽しさを学んだ理学療法士の視点を活かして情報を発信します!資産運用も20代から初めて実践の重要性も実感しています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja fr ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja it fr fr fr fr fr cs fr de fr en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja

text:
ホーム ≫ ブログページ ≫ 活動の様子 ≫
本丸城跡からは仙台市を見下ろすことができ、双眼鏡を覗きながら「観音様がこっち向いている!」「海が見える!」「僕の家あそこらへんだ!」と新しい発見がありました。
伊達政宗公の騎馬像で有名な観光スポットですが、いつもの賑わいはなく、三密を避けてお花見が出来ました。
6日(月)はクッキングでピザ作りに挑戦!
ホットケーキミックスで作れるピザで、自分の分は自分でこねて作りました。
ちょっと甘めでおいしかったようです!
7日(火)は春休み最終日。
春の花を探す街歩きビンゴに行きました。
いろいろな種類の花を探してビンゴを完成させていました。
GW明けに学校が始まるかどうかも分からず、緊急事態宣言が解除されたとしても以前とは違う制約がある状況が続くものと考えています。
保護者の方々と利用者さんの安心・安全を最優先に、成長に繋がるような支援を工夫していきたいと思います。
2020年04月25日 14:13
初めての卒業・進級パーティー開催!
コロナウィルスの影響もあり、学校が3月丸々お休みになってしまい、すでに春休みモードに突入してしまっていた利用者さんもいましたが、ついに本当の春休みが来ました!
オルタナプレイスでも25日から8時半から開設しており、毎日イベントを企画しています。
そんな春休みのイベント第一弾が、25日に行われた卒業・進級パーティー。
初めて卒業&転校をする利用者さんがおり、みんなの進級を祝いながら思い出を振り返るパーティーをしようと言うことになりました。
まずは、利用者さんが作ってくれた動画をみんなで鑑賞。
オルタナの1年間の行事やクラブ活動の写真をつなぎ合わせ、BGMもつけてくれました。
みんなで一喜一憂しながら楽しく見ました。
その後はみんなでケーキを飾りました。
ロールケーキにソースをかけたり、果物を載せたり、アラザンで可愛く装飾しました。
個性のあふれるケーキが出来上がり!乾杯しおいしくいただきました♪
その後はアクティビティ「なんでもバスケット」。
「眼鏡の人!」「今日朝ごはんパンだった人!」など【フルーツバスケットの何でも版】です。
きちんと出題者のお題を聞いて、そのお題が自分に当てはまっているのか、当てはまっていたら、走って空いている席に座るという瞬発力も試されるゲームです。
みんな真剣に取り組み、自分が出題者にならないように席を取り合っていました。
最後は、小学校卒業・転校する利用者さんにみんなからメッセージ色紙を贈呈。
普段一緒に遊んでいたのに、もう会えなくなる…
そんな思いから、普段あまり字を書きたがらない利用者さんも一生懸命にメッセージを書きました。
スタッフも利用者さん同様、やはり寂しいです。
でも新しい場所でも、自分らしく有意義に過ごしてもらえたらいいなと思います。
出会いもあれば別れもある。
4月から新一年生が入ります。
これからも利用者さんが色々なことに挑戦できるオルタナプレイス八幡でいたいと思います。
2020年04月02日 12:35
【運動クラブ】向山中央公園でトンネル遊具に挑戦!
昨日は仙台の最高気温がなんと17℃を超える春の陽気。
運動不足を解消すべく向山中央公園に行ってきました!
オルタナプレイスでは、臨時休業の開始時は外出を控えていましたが、専門家会議の見解では症状がない場合は屋外活動のリスクは少ないこと(注1)、文科省の臨時休業に関するQ&Aでは子ども達の健康保持の観点から日常的な運動や遊び(ブランコ、滑り台含む)を安全な環境で行って欲しいとされていることから(注2)、運動後の手洗いの励行等の対策をとりながら外遊びを再開しています。
さて、公園での様子ですが、一番人気の遊具はなんといってもトンネル状の長い遊具でした!
まっすぐ進んでいくだけで、高いところまでのぼるハラハラどきどき感が味わえます。
途中のロープ状の箇所では、綱渡りの怖さも体験できます。
子ども達の中にも「なんか怖い~。」「絶対無理..。」など途中で諦めようとする子もいましたが、他の子の挑戦する姿に影響されて
「私もやってみる!」と何とか最後まで歩ききり、完全制覇すると職員とハイタッチしたり充実感に浸っていました。
終点にある、赤い大きなジャングルジムを上りきると、長ーい滑り台をすべることができます。
ひゅーんと滑ると、気持ちいい!
滑り降りたところは、コンクリートのすり鉢状になっていて、土管をくぐってもうひとつのすり鉢に抜けられます。
すり鉢の上の方をぐるぐる走り回ると、体が傾いて不思議な感覚です。
公園の遊具と言っても全身のいろんな筋肉を使うので今回はいい運動になったと思います。
また次回もすてきな公園を探して皆で運動してきたいです!
(注1)https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/newpage_00011.html
(注2)https://www.mext.go.jp/a_menu/coronavirus/mext_00517.html#q3
2020年03月14日 15:15
この一週間の様子をお知らせします。
2月27日夜の衝撃の全国一律の休校要請、28日昼の休校決定を受けて、オルタナプレイスでも対応に追われる週末になりました。
ツイッターでもお伝えしたように、幸い仙台市では小学校低学年および特別支援学級の児童生徒を対象として、保護者が仕事を休めない場合は通常の在校時間の間、学校で居場所の確保を行うことがいち早く決まりました。
こうした状況を受けて、オルタナプレイスでは通常の放課後利用よりも2時間早い12時から18時までのサービス提供を行っています。
臨時休校中はオルタナプレイスの利用を控えるという方も数名いて、今週は全体的にいつもよりも人数が少なめです。
子ども達も、いつもと違う雰囲気を察したのか、普段より落ち着いて過ごしているようにも感じます。
発達障害のある子どもにとって学校は我慢することが多い環境なので、もしかすると学校生活のストレスから解放されて穏やかに過ごしているのかもしれません。
臨時休校中のスケジュールですが、普段と同じリズムで過ごせるように、3時20分のおやつ以降は自由時間、クラブ活動、スタンプ押印、送迎といつも通りのスケジュールです。
おやつの時間まではいつもよりゆっくり過ごせるので、利用者さんのリクエストで普段は見られない図鑑に附属のDVDを見たりもしています。
クラブ活動はいつも通り、学びクラブやボードゲーム、パソコン、ものづくりなど、様々な活動を行っています。
学びは、好評だった内容のアンコール月間です。
ブーム到来! 人生ゲーム令和版!!
頼りになる年上の利用者さんは、4月以降のマインクラフトのプログラムを構想中。
こちらは割ピンを使った段ボール工作。段ボールさえあれば、なんでも作れます。
今日は、近くのお店に108円の予算でおやつを買いに行くお楽しみおやつの日でした。
中止も検討しましたが、専門家会議からは「症状のない場合、散歩、ジョギング、買い物、美術鑑賞などは感染のリスクが低い」という見解が出ており、利用者さんが皆楽しみにしていることから、利用者さん1~2名に1人のスタッフが付き添い、極力買い物時間を短くして実施することにしました。
(普段は、あれこれ見比べて時間をかけて選んでいます)
もちろん、帰ってきたらまずしっかりと手を洗います。
このほかにも感染予防の対策としては、1時間毎のプレイルームの換気や、次亜塩素酸ナトリウムを使った活動後の備品消毒を行っています。
今は突然やってきた長期休暇を喜んでいるようにも見える子ども達ですが、今後制約の多い生活が長引くことで、気持ちの変化もあるかもしれません。
これからの長い休校期間中、ご家庭とも協力して子ども達が楽しく過ごせる居場所を提供していきたいと思っています。
2020年03月06日 18:03
【学びクラブ】栄養バランスを考えよう【食育】
今月の学びクラブのテーマは「食育」です。
オルタナでは、好き嫌いの多い利用者さんがいて、おやつの献立も苦労することがあります。
食事は生きる上での基本であって、バランスのいい食事を意識してもらいたいと思い、今月はこのテーマになりました。
1週目は3大栄養素について学びました。
利用者さんにとってより身近なのが、栄養バランスやカロリーがしっかり考えられている「学校給食」。
ある日の給食を参考に、それに使われている食材を分類してもらいました。
その後は「レシピ」というカードゲームで遊びました。そこで使った食材カードも3大栄養素で分けてみました。
「レシピ」とは、ごはんをテーマにした料理カードゲームで、自分の選んだメニューの材料を、だれよりも早く集めて料理を完成させた人の勝ちという内容です。
栄養素の特徴を大体覚えたようで、協力しながら分類できていました。
2週目はバレンタインがあったため、学びクラブとおやつ作りのコラボレーション!
チョコバナナの材料(チョコ・バナナ・牛乳)が3大栄養素に分類できるため、学び×料理が実現しました!
栄養素の復習をして、すぐにチョコバナナづくり開始!
チョコを溶かしながら牛乳を入れて
最後溶かしたチョコとチョコスプレーをかけて、出来上がり!
「楽しく出来て、すごくおいしかった」と言ってくれた利用者さんがいました!
先日もやった「レシピ」を参考に、3大栄養素を意識した自分たちのレシピカードを作りました。
「自分の好きな料理」や「理想のご飯」を決め、それに使われる食材を考えます。
一番人気はハンバーグ。しかしそれに使われる食材は人それぞれ。チーズを入れたり、野菜を多めにしたり、お子様セットを作ったりなど個性あふれるメニューになりました。
このレシピカードは来週の学びクラブで使い、みんなでゲームをしようと思います。
来週は総復習。新たなアイテム「食育すごろく」も使いながら、ゲームを通して振り返りをし、みんなが楽しみながら食に興味を持ってもらえるようにしていきたいと思います。
2020年02月22日 12:03
【週間テーマ】折り紙を折ろう
今週の週間テーマは、「折り紙を折ろう」でした。
「ふきごま」「折り鶴」「ハート」「腕時計」「紙飛行機」の5種類の見本を作り、好きな折り紙を選んで1作品作ると3オルタナ(ふきごまは2オルタナ)のポイントがもらえます。
腕時計の折り紙を見て、工作好きの利用者さんが「かっこいい! これやる!」と作り出すと、別の利用者さんも加わりました。
段ボール紙で盤面を下から補強したり、バンドの金具部分を作って付け足したりと工夫をし、腕にはめるとご満悦。
写真を撮らなかったのが残念!
折り紙が得意で、1日で全作品を作ってしまった利用者さんもいましたが、本を見ながら自分で紙飛行機を折るとぐちゃっとなってしまう利用者さんもいます。
スタッフが教えながら、別の形の紙飛行機を完成させました。
飛ばしてみると、床すれすれまで落ちてからもう一度高く上がったりブーメランのように戻って来たりと色んな動きをするのが楽しくて、何度も繰り返し飛ばしていました。
折り紙が得意というと単純に手先が器用なんだね、と思ってしまいますが、実はそれだけではなく右手と左手を同時に使うこと(「協応」といいます)や、空間認識能力(物の位置や形、間隔などを把握する力)が関係しています。
発達障害のあるお子さんでは、こうした力が弱いことで折り紙が苦手なことも多いのですが、折り紙は両手の協応や空間認識の力を伸ばす効果があると言われています。
折り紙が苦手な利用者さんにこそやってほしい活動ですが、苦手なことは誰でも気が進まないものです。
紙飛行機のように、「これを作りたい!」と思ってもらえる作品を提示するといった工夫をして、これからも取り入れていきたいテーマです。
2020年02月08日 18:25
【学びクラブ】1月のテーマは「冬」です。
記録的な暖冬にも負けず(?)、1月の学びクラブのテーマは「冬」です。
学びクラブでは、テーマにかかわらず必ず「算数」の回を設定しています。
今月は「冬を数えよう」と題して、冬にちなんだアイテム(雪だるま、雪の結晶、そり、飛んでいる雪玉、こたつ、みかん)のイラストの数を数えてから、0~9までの数字と四則演算の記号のカードを使って、その数を作るような計算式を考えました。
雪だるまは14体だったので、「10+4」「6+8」「20-6」など、色々な式が作れます。
2年生以上の利用者さんは、「2×7」「42÷3」など、かけ算わり算を使った式も考えていました。
子ども達に親しみやすい題材でお正月の文化を学ぶために、「おせち」の料理それぞれの由来も学びました。
「栗きんとんは、金色の宝物に似ているから、『お金がもうかる』っていう意味があるんだよ」と説明すると、
「うちのおせちに栗きんとん入ってなかった!」と大きな反応が。
トイレに行くときも、「栗きんとん入ってなかった…」とつぶやいていて、よほどショックだったのでしょうか?
大人も子どもも、お金は大切ですね(笑)。
せっかくなので、十二支も覚えました。
最近では、自分の干支を知らない子ども達もいるようですが、学びクラブに参加すればそんなことにはなりません。
まとめの回では、対戦形式で干支クイズをしました。
それぞれが干支のカードを一枚引き、
「その動物はペットとして飼えますか?」
「角が生えていますか?」
などと質問をしながら、相手の干支を当てていきます。
一見簡単なクイズに見えますが、実は「ことばの力」と「推理する力」が必要なため、1年生の中にはちょっと難しかった利用者さんもいました。
少し難しい課題でも、ゲーム形式にすることで取り組みやすくなり、少しずつ言葉や数の力を伸ばしていくことをねらいとしています。
来月のテーマは「食」です。
ツイッターやブログで紹介していきますので、ぜひご覧下さい。
2020年01月31日 18:19
先週は、ものづくりクラブでペットボトルを使ったスノードームを作りました。
はじめにどんなスノードームを作りたいかを考えてから、それぞれのイメージでペットボトルに絵を描きます。
次に、ドームに入れるオリジナルのパーツを作ります。
白いプラ素材のシートに油性ペンで好きなキャラクターや魚の絵を描いて切り抜いたり、電車が好きな子は「仙台」と駅名標を作りました。
生き物好きの利用者さんは、画用紙にカナヘビの絵を描いて、セロハンテープで覆って濡れないように工夫していました!
オリジナルパーツと一緒に、雪に見立てたラメやスパンコール、短く切ったカラーストローなどの材料を入れていきます。
中の液体は水に洗濯糊を混ぜることで、中身がゆっくりとドームの中を動くようになります。
最後に絵の具で色をつけて完成!
出来上がった作品を他の子と見せ合ったり、中身を振って楽しんだりしました。
今回はペットボトルで作りましたが、いつか瓶などを使った本格的なスノードームを一緒に作ってみたいです。
2020年01月27日 09:50
最近の活動の様子です。
あっという間に1月も半ばを過ぎ、今年も24分の1が終わってしまいました。
ブログの更新が遅れてしまいましたが、今日は年が明けてからの活動の様子を紹介します。
6日(月)の午後は、レインボーハウスに行って来ました。
冬の運動不足を解消すべく、バランスボールで弾んだり、バドミントンや鬼ごっこなど、目一杯体を動かしてきました。
7日(火)は小学生は冬休みの最終日です。
コマ回しやけん玉などの昔遊びを楽しみました。
写真の利用者さんは、もしかめが30回以上できるオルタナ一の名手です。
この時期だけ登場するダルマ落としは大人気! でしたが、ほとんど誰も成功していませんでした…。
天気が良かったので、その後はみんなで歩いて三居沢交通公園へ。
自転車やゴーカートを乗り回したり鬼ごっこをしたりと、年明けの冬休みは、2日続けて体を動かして遊びました。
オルタナに戻ってからは、帰り道の八百屋さんで買った大きな焼き芋をみんなで分けて「おいし~い!」と大好評でした。
冬休みが明けてからは、通常のスケジュールに戻りました。
1月の学びクラブのテーマは「冬」。
冬にちなんだ6種類のアイテムの数をを数えてから、数字カードを使って計算して、答えの数を作ります。
ものづくりクラブでは、芋煮会の時に拾ってきた河原の石を使った石ころアート。
ラメを散らしてラッカーで仕上げると、まさにアート!
ボードゲームクラブのこの冬の一番人気は「街コロ」です。
ゲーム好きの1年生から、中学生まで一緒に楽しめます。
パソコンクラブでは、レベル3のメニューとしてついにマインクラフトが登場!
新学期からはマルチプレイを始める予定です。
もちろん、14日には大崎八幡宮のどんと祭にも行きました。
初めて見る裸参りの凜とした姿に、「かっこいい! いつか絶対やる!」と目を輝かせる利用者さんもいました。


langs: ja ja ja ja id ja ja ja ja ja id de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja id ja ja de es ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ceb ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ms ja mk ja ja zh zh en ja ja ms ja mk ja ja ja zh zh pt en ja ja ja ja id ja en ja ja ja ja id ja ja ja ja id en

text:
リハビリ希望 介護度が高い 医療行為あり 老人ホームの探し方について 老人ホームの選び方について 認知症
■チェックポイント – 設備や建物について
居室は施設の中でも長い時間を過ごす個人スペースなので「居心地の良い空間か」「設備はしっかりしているのか」などチェックするといいでしょう。
トイレ、洗面所などの有無
備え付けの設備(キッチン、インターネットなど)
介護ベッド(貸与orレンタル料が必要か)
寝具は持ち込みが必要か
家具・家電の持ち込みは可能か(可能な場合、電気代は上乗せされるのかどうか)
洗濯スペースや洗濯サービスがあるか
入居者の安全を考慮し、対策がしっかりとされているか設備についてチェックが必要です。
手すりの位置や、スロープの設置などの安全対策がしっかりとされているか
しっかりと温度管理がされている
特殊浴槽の有無(身体状況によって、座ったまま、寝たの入浴になることもあるため)
共有スペースも居室と同じように長い時間を過ごします。
他の入居者の方との交流ができるのか、居心地の良いスペースなのか見ておきましょう。
居室から共有スペース・食堂までの距離、洗面所・トイレ使い勝手の良さなど、入居に際して「生活しやすい環境が整っているのか」「生活スタイルに合っているのか」などを確認しておきましょう。
5- 施設までのアクセス
アクセスはご家族が入居後に面会などで通いやすいかといった点をチェックするようにしましょう。
■チェックポイント – サービスについて
1- 通院時の付き添いや入院時の対応
老人ホームに入居してからの通院には、スタッフ付き添いサービスを提供している施設もあります。
通院を希望される場合は事前に確認しておきましょう。
また、長期的な入院となった場合は、入居費用と入院費が重なることにもなるので施設スタッフと今後について相談しておくと安心です。
要介護者の利用者3人に対して、介護職員または看護職員を1人以上、要支援者に対しては10人に1人以上の配置が義務付けられています。(介護付き有料老人ホームでは、何人常勤させる人数が法律で定めています。)
認知症ケアは施設によって体制が異なります。
認知症の方に対する認知症ケアはどのように取り組まれているのか確認してみましょう。
安全対策は万全か(徘徊防止など)
事故防止対策があるか(拘束、虐待など)
問題行動があった場合、退去が必要になるか
老人ホームに入居してからでも介護度の進行を防いだり、筋力維持を目的とした運動習慣やリハビリを行なっていくことが大切です。
リハビリ設備などの充実度は施設によって異なるため、見学の際に確認するようにしてください。
リハビリ頻度(週何回か)
リハビリの具体的な内容
5- 自立支援や介護予防
自立した方の場合、自立支援や介護予防に繋がるサービスを受けられる施設もあります。
施設によって取り組みの度合いが異なるので、自立支援・介護予防のサービスが利用できる施設なのかを確かめておきましょう。
6- 医療連携・協力医療機関
現在、健康でも、将来必要になってしまうこともあるため、医療体制の充実は今後を考慮した際の大きな安心へと繋がります。
見学の際はどの程度まで医療体制が整っているかを確認しましょう。
訪問診療が受けられるか
持病があっても入居できるか
■入居者や施設の雰囲気ついて
老人ホームの雰囲気はこれから生活する上でとても大切です。
職員の対応や言葉遣いなども観察することもおすすめです。
清掃が行き届いてあたるか
入居者に合ったケアが受けられる施設かどうか
入居者の表情(明るい、楽しそうなど)
職員がやり甲斐を感じて働いていそうか
2- レクリエーション
レクリエーションは食事以外で生活を送る上で刺激を受けたり、他の入居者の方とのコミュニケーションをとれたり生きがいへ繋がるなどの効果があります。
施設によって実施頻度が異なるので、レクリエーションを重視されている場合は実施頻度を確認することをおすすめします。
食事は日々の生活を送る上での楽しみの一つとなります。
老人ホームでの食事が口に合わないと食事がストレスになってしまったり、体調を崩す原因にも…
その施設でどんな食事が用意されるのか見学の際に必ずチェックするようにしてください。施設によってお昼の食事時間に見学ができることもあるので見学の際は献立や食事介助の様子をチェックしましょう。
また、試食会を行なっているホームもあるため、食事内容など気になる方は試食できるかどうか確認してみてください。
その他、介護食や持病を持つ方向けの食事対応を行なっているのかも確認をしておくと入居後に介護度が上がった際にも尚安心です。
家族の面会についても確認しておくことも大切です。どの程度面会できるのか、面会の際は家族用の食事があるのかなど、確認しましょう。
また、新型コロナウイルスの感染対策として、オンライン面会などが可能なのかも確かめるとより安心です。
老人ホームによっては、喫煙や飲酒といった嗜好品の持ち込みができる施設もあります。
嗜好品の持ち込みを希望されている方はきちんと確認が必要です。
また、タバコの持ち込み希望の場合は喫煙スペースの設置場所やどの程度あるのかを確認しておきましょう。
今回はチェックポイント16項目を具体例を含めてご紹介しました。
全ての項目を見学で確認するのは大変かもしれません。
ですが、入居される方の現状と今後を考慮したチェックが必要です。
これから長い時間過ごすことになる老人ホーム、しっかりチェックしてご本人とご家族が納得できる施設をみつけてください。
「福山・備後の老人ホーム・介護施設紹介センターのりんどうの家🏠」では、専門の相談員がフォローしております。
介護や医療のように難しい専門分野において不安なことやお困りごとなどありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
この記事のタイトルとURLをコピーする
自宅で母と住んでいますが、日中は仕事にいくので母に家事を任せていましたが最近、うまくできなくて買い物も心配です。ヘルパーさんを利用したいのですが、どういう状態でたのめますか。また気を付けることはありますか。
デイケアとデイサービスとはなにが違うのでしょうか
福山の老人ホーム、入居は何歳から?50代でも入れる?
自宅で母と住んでいますが、日中は仕事にいくので母に家事を任せていましたが最近、うまくできなくて買い物も心配です。ヘルパーさんを利用したいのですが、どういう状態でたのめますか。また気を付けることはありますか。
介護食の4つの種類のやわらか食・きざみ食・ミキサー食・ゼリー食 と調理時の注意点をおしえてください。
福山でもあるある!?介護施設からの受け入れ拒否?どんな原因の時?
福山で空きのある老人ホームを効率的に探す裏技
福山の老人ホームの費用の仕組み、入居一時金のあるなしって、何?
虫歯や歯周病、口腔トラブルの予防、味覚改善や食欲増加などのメリットがある、高齢者の「口腔ケア」についておしえてください。
介護食の4つの種類のやわらか食・きざみ食・ミキサー食・ゼリー食 と調理時の注意点をおしえてください。


langs: ja fr ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en sv ja en fr ja en de ja en de ja en fr ja en fr ja en fr ja en sv ja en en ja en ja id ja ja ja ja pt ja ja ja ja

text:
職業:システムエンジニア...全然モテません!(笑)
住所:東京都...そんなんでモテるわけがない!(笑)
東京の大学に進学したこと、IT系に進んだことに後悔していませんが、「横文字の職業でモテる」「東京に行けばモテる」なんて考えるなんて、今思えば本当に「世間知らずの田舎者」でしたね。
置かれている環境でモテないのに、環境を変えるだけでモテるなんてあり得ません。
一般的な職業でモテるのは大手広告代理店勤務ぐらいでしょうかね。そういったところでお仕事されている人に聞いてみたいものです。
人並みに恋愛ができるようになってきた。
とは言うものの、社会人になって数年経つと、仕事にも慣れてきまして、自由に使えるお小遣いも僅かですが増えてきました。
ここで、学生時代は雑誌を読んで研究?にとどまっていた「モテ男」になるためのノウハウの実践を始めましたのです。
本編でも詳しく解説していますが、「清潔感を意識した身だしなみ」「そこそこオシャレなファッション」「趣味」「食事」「社交性を考えた人付き合い」などにお小遣いを投資し始めたのです。
「投資」といっても月に1万円~2万円程度、多い月で3万円弱ぐらいです。
私にも彼女ができて、自己投資の大切さを実感することとなりました。
ここで気がついたのは「彼女がいる・いない」では精神的な余裕が全く違うってこと。
精神的に余裕ができることで、仕事、同性間の交友関係、異性との交友関係など全てに良い影響が出ることに気がつきました。
その後も、何回か恋愛を繰り返しましたが、油断することなく自己投資は続けていました。
30代になると結婚を意識し始め、当時お付き合いしていた方と結婚しました。
また、結婚を機に社内異動で「総務」「人事」「福利厚生」などを担当することになりました。会社の「なんでも屋」です。
ここで恋愛について、とても理解を深めることができました。
というのは、「結婚」「離婚」「社内恋愛」「社内恋愛に関わるセクハラ」「普通のセクハラ」「社内ストーカー」「不倫」「パワハラ」など色々な人間の裏面を見ることになってしまったからです。(笑)また、そういった事案を処理するためにセミナーなどにも参加することができ、心理学なども勉強する機会に恵まれたからです。
そんな私も、社内恋愛でお付き合いしていた女性と結婚(1回目)することなりました。
ですが、結婚生活は長く続くことなく数年後には離婚
原因は色々ありますが、一番は「女性に対する理解が足りていなかった。」ことでしょう。
女性の気持ちに共感していたものの、共感が足りていなかったのでしょうね。
さらに悪いことに、その数年後に社外の女性と再婚するものの1年で離婚
社内のゴタゴタにもなってしまい、社内の裏事情を処理する立場から処理される立場へ(笑)
完全に処理されて、クビにはなりませんでしたが地方へ転勤を命じられて(左遷)、そんなこんなで現在に至っております(笑)
趣味・好きな芸能人などなど
これらの話は長~くなりそうですので、箇条書きで列挙していきます。少しでも「引っかかり」を感じてもらえたら嬉しいですね。
・漫画、アニメ、映画鑑賞
・グルメ、スイーツ巡り
・サーフィン(ロング、ショートどちらもいけます。)
・釣り(アジング・渓流)
近年、日本では男女ともにの生涯未婚率が年々高まってきています。
私の周りにも「いい年した独身者」が確実に増えてきています。
特に若くしても一度も結婚したことがない、恋愛から遠ざかっている方については、ご自身の将来を「俺、どうせ結婚できないから~」などと悲観し、その悪影響がお仕事や同性間の人間関係に及んでいる方が少なくありません。
40歳を境に社会人として会社員としてのみならず「何か社会に貢献できることはないのか」と考え始めました。
答えは簡単には見つかりませんでしたが、ある日の職場の後輩との何気ない会話の中で気付いたのです。
私にできることは恋愛下手の方達に恋愛するためのノウハウを発信し、一人でも多くの方に幸せな家庭を気付いていただくお手伝いをすることだと。
私は経歴でお話ししてきたように、人事などの担当者としてお仕事をしてきた経験、セミナーなどで得た知識があります。また、経験値としてモテない人の気持ちも分かりますし、モテる人の気持ちも分かります。
仕事の関係上、職場の仲間から、また趣味の仲間や知人からの恋愛相談に何百回も親身に答えてきた実績もあります。
この私の知識や経験を少しでも恋愛下手の人たちに共有してもらうことより「誰もが明るい未来に向かって前向きになって欲しい。」という思いから、ブログという形で情報発信をしていこうと決意したのです。
【少しの勇気と適切な助言で人生を幸せ色に変える。】
この言葉を今後の活動の理念していきたいと思います。
【モテるオンライン飲み会】盛り上げるコツと出会いを増やすメンバー選び
マッチングアプリの出会い・初デートの誘い方【メッセージ例文で解説】
【清潔感をチェック!】清潔感がある男?イケメンの清潔感を徹底解剖
【痩せる!モテる!ジョギング】の始め方(体臭予防にも効果抜群)
BUYMA=偽物って本当?BUYMAを使って分かったリアル口コミ
MENU カテゴリーを選択 その他 オススメグッズ ダイエット ファッション 仕事 恋愛・婚活・恋活    LINEテクニック    SNS運用    マッチング・婚活アプリ    合コン・飲み会    恋愛テクニック    清潔感    職場恋愛 趣味


langs: ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ko ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es nl de en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh zh zh zh ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh zh ja ja ja zh zh zh ja ja ja ja en ja ja ja es en en

text:
つまりあなたがカリビアンコムの無料プランに会員登録すれば…
長編の超高画質動画を思う存分楽しめる
スマホで広告のない動画が楽しめる
検索精度が高いから見たい動画がすぐに探せる
セキュリティが万全なので安心して楽しめる
カリビアンコム3日間無料キャンペーンはいつまであるの?
カリビアンコムが3日間無料で利用できるキャンペーンが、期間限定で開催中だが、しばらく続いたこの無料キャンペーンはもうじき終了する時期がきているかもしれない。チャンスを逃さない為にもカリビアンコム3日間無料プランを利用してはいかがだろう。
たった3日間しか利用出来ない為、お試しプランに申し込んでからどの動画を見ようかなってのんきに探していたらすぐ終了してしまうぞ!
無料で視聴できる人は18歳以上の方に限定
なので成人である証拠としてクレジットカードを登録していただくことになるのだが、決して課金はされないので安心してほしい。
クレカを持って無い人はダメなのか?
申し訳ないけど未成年者ではない証拠が必要になるのでクレカを持っていない人は残念ながらダメなんだ。とは言えクレカ機能付きのポイントカードを持っている人はすごく多いのでお持ちのポイントカードを取り出して確認してみてほしい。
今持ってるポイントカードを確かめてみよう
お買い物などで使うたびにポイントが貯まる「Pontaカード / Tカード / nanaco / suica」と言った、これまでは単にポイントカードとしての認識しかなかったカードが、実はクレジット機能が付いていることをご存知だろうか?
それらカードには、『VISA / MasterCard / JCB / Diners Club』のロゴマークが入っていると思うので、今一度確認してみてほしい。
もしロゴがあなたのポイントカードにあるなら…。
あなたのそのポイントカードはクレジット機能付きのカードの可能性が非常に高いので、無料お試しプランを利用することができるはずだ。
期間限定の無料キャンペーンなので、今だけのチャンスを見逃さないでほしい。「今」行動に移さなかったら、あの時登録しておけばよかったぁ…。なんてことになっちゃうかもよ!
カリビアンコム3日間無料プランはコチラ
万が一そのカードがクレジット機能付きでなかったとしても、そのカードは確実にプリペイドカードである為、カリビアンコムの有料プランなら申し込むことが可能だ。
カリビアンコム3日間無料プランで見れる動画について
無料プランで見られる動画の本数は?
なんと5197作品もあるので、「登録前の品定めの時間」は必要かと思う。それもそのはず、たったの3日間でそれだけの動画を見れるはずがないし、チョイスするだけでも相当時間がかかってしまう。
ある程度品定めができて、見たい動画をすぐに呼び出せるようにパソコンならお気に入りに入れたり、スマホならホーム画面に追加しておくだけで、あとはネット環境さえあれば、どこでも動画再生を楽しめるから外出先にこっそりトイレで!な~んてことも可能なので非常に便利だぞwww(笑)
カリビアンコム無料プランの登録方法
必要記入事項を半角英数字で入力しよう。郵便番号はデタラメでも大丈夫なので安心してほしい。クレジットカード情報は正しく間違いのないように入力しよう。セキュリティ番号とはカード裏面にある3ケタの数字だ。
カリビアンコム3日間無料プランはコチラ
無料お試しプランの注意事項
注意事項として最も重要なポイントが「退会・解約手続き」しなければ、そのまま自動で有料プランに移行されてしまうと言うことだ。
有料プランは30日プランと年間プランの2種類
単品購入サイト 5% OFF
単品購入サイト 10% OFF
単品購入クーポン $30付与
単品購入クーポン $100付与
継続時にD2ポイント 1,000pt付与
毎月D2ポイント 2,000pt付与
継続毎のライブチャットポイント 20pt付与
無料プランから自動継続する場合は、30日間44㌦のストリーミング専用プランに自動継続されるので、その意思がなければ自身で退会手続きを取る必要があるので注意してほしい。
退会・解約手続きの正確な日時
無料プランに申し込んだ時にD2Passの画面内に次回自動更新日と時間が表示されるので、しっかりと時間まで確認しておくことが重要だ。記載されている時間の直前までが会員有効期間だが、1分でも過ぎたら有効期限切れとなり、自動的継続システムにより課金されるので注意が必要だぞ。【上記画像参照】
退会方法は二通りある。一つはカリビアンコムホームページ右上にある人のアイコンをクリックしてD2Passアカウントにログイン後、「会員期間/退会・再入会」をクリックする方法だ。もう一つはカリビアンコムホームページ最下段にある入会案内のリンクをクリックしていけば緑色の退会するボタンがあるのでそれをクリックすればよい。
D2Passアカウントから退会・解約する方法
▼【退会】のリンクをクリックしたら退会手続きが完了する。
カリビアンコムホームページから退会・解約する方法
カリビアンコムホームページ最下段にある入会案内のリンクをクリック
一度退会してからの再入会の方法
無料プランを退会後、しばらくしてから今度はダウンロードしたくなったから、再入会したいと思ったらどうするのか?
この場合は無料プランで使用したメールアドレスとパスワードでD2PASSにログインして、マイアカウントから再入会ボタンをクリックするだけだ。
詳しくは下記再入会の手続きの記事を読み進めてほしい。
カリビアンコムの再登録の方法と登録に関する良くある質問まとめ
こちらのページでは、カリビアンコムへの再登録の方法や、登録に関する良くある質問をまとめている カリビアンコムに登録したい人、既に登録したけど途中でトラブルが発生してしまった人、過去に登録したけど再登録したい人の為にたくさんの記事を用意したので役立ててほしい。
お得な割引キャンペーン情報
カリビアンコムの3日間無料プランを一度体験してしまうと、やはりその上のプランを利用したくなるものだ。鮮明な局部接写映像を体験したら、もっともっととより強い刺激を求めてしまう。
鮮明なわいせつ映像には麻薬のような性質があるように感じるのは私だけではないだろう。そんな性質を持ったカリビアンコムをサブスクとして継続利用したいと思うのであれば、期間限定の割引キャンペーンを利用すると良いだろう。詳しくはカリビアンコムクーポン割引をクリックしてほしい。
カリビアンコム3日間無料プランは何回も利用できないのか?
カリビアンコム3日間無料プランの注意事項として最も重要なポイントは「退会・解約手続き」しなければ、そのまま自動で有料プランに移行されることはもうご理解いただけたと思う。
実はもう一つ言っておきたい事がある。それはこのプランは一度っきりの利用に限るとアナウンスされてはいるが、裏技があるのでこっそり教えてあげよう。
それは初回に登録で使ったクレジットカードとは違うクレカで登録し直すのだ。つまりクレカの数だけ3日間無料プランを利用しまくれるのだ。でもあまり人には教えないでくれ。
もう悩みはスッキリ解決しただろ!『カリビアンコム無料プランもいつ終了するかわからないのでこの機会に登録してみてはいかがだろう?ツタヤでレンタルするよりも断然お得だし、なによりも完全無修正で丸見えだから、興奮度が全然違うぞ!』
カリビアンコム3日間無料プランはコチラ
尚ここではカリビアンコムを例に解説しているが、「無料プランの退会方法はD2PASS共通」だと言う事を覚えておこう。現在D2PASS加盟サイトの中で3日間無料お試しキャンペーンを行っているサイトは、カリビアンコム以外には「天然むすめ」「パコパコママ」の2サイトがあるぞ!
カリビアンコムの月額見放題プランについて
カリビアンコムの動画が見放題で楽しめる、別のサービスを紹介しよう。有効期間は30日で、料金は驚愕の安さで楽しめるんだ。
ただし一つだけ欠点があるので先にお伝えしておく。それは本家カリビアンコムに比べると画質が劣るので、パソコン視聴向きではないと言うことだ。スマホで楽しむ分には全く問題がないので安心してくれ。
でも驚くのはこれからである!
実はカリビアンコム以外のアダルトサイトのコンテンツも楽しめるんだ。全部のコンテンツを合わせると25,000作品もあるので、どれから見ようか迷ってしまいそうだけど、この値段なのですべてが許せるのではないだろうか?
カリビアンコム見放題プランについて詳しく知りたい人は以下のリンクをクリックして読み進めてほしい。
カリビアンコム動画が本当に見放題で楽しめるアダルトサイトのご案内
今からあなたに紹介する「カリビアンコム月額見放題プラン」はカリビアンコムのサービスではなく、Hey動画月額見放題というアダルトサイト内の「プロバイダーとしてのカリビアンコム」だ。カリビアンコムだけじゃなく、一本道、天然むすめ、パコパコママ、HEYZOなど総勢34サイトが配信するアダルト動画が見放題なんだ。
カリビアンコムの口コミ評判について
カリビアンコムの口コミ評判を聞きたい人はいませんか?「カリビアンコムの上級プランのコンテンツに興味あるから、超VIPプランに登録しようとは思ってるけど、料金が高いのでもし微妙なら萎えるしなぁ…。なので超VIP会員を選ばず、失敗した人の口コミとか評判を聞きたいんだ!」
そんなあなたの疑問にお答えします!
お金をケチって失敗するよりも、無料お試しから初めて、段階的登録方法を選べばきっと精神的にも不安なく、120%の満足度を感じることができるはず!
>>カリビアンコムの口コミ評判【入門編から上級編まで全11記事で解説】
カリビアンコムに入会する
損せずお得にカリビアンコムに入会したいとお考えのあなたに、割引クーポンコードを使った入会方法を解説しているので役立ててほしい。又いきなり有料会員へ入会するのではなく、無料のお試しプランから始めたいとおっしゃるあなたにも、無料お試し会員の入会方法を解説してるよ(^_-)-☆
クーポンを使い入会する方法
無料お試しプランの入会方法
カリビアンコムはホントに見放題?
支払い方法を変更することは可能か?
カリビアンコム公式HP
D2PASS加盟サイト
オマンコを見たいならD2PASS
AV撮影現場が収録されている無修正動画人気シリーズ『女熱大陸』画像レビュー
【半中半外あり】カット編集一切なし!カリビアンコム真正中出し女優一覧
マンコ図鑑おすすめ作品40本をレビュー|マンコ図鑑公式サイトのご案内
カリビアンコムおすすめ動画&人気女優ランキング
カリビアンコムに出演するグロマン女優のおまんこ動画画像レビュー
2022年8月 (1)
2022年7月 (14)
2022年6月 (12)
2022年5月 (1)
2022年4月 (18)
2022年3月 (10)
2022年2月 (8)
2022年1月 (6)
2021年12月 (10)
2021年11月 (27)
2021年10月 (35)
2021年9月 (2)
2021年7月 (4)
2021年6月 (4)
2021年5月 (2)
2021年3月 (3)
2021年2月 (9)
2021年1月 (15)
2020年11月 (8)
2020年10月 (17)
2020年9月 (15)
2020年8月 (12)
2020年7月 (13)
2020年6月 (20)
2020年5月 (4)
2020年4月 (14)
2020年2月 (1)
HOME >  カリビアンコム入会 >  カリビアンコム3日間無料プランで見れる動画と【退会・解約】について
こんにちわ 管理人のポンキチです。 私は綺麗な女性の恥態や醜態が大好きなちょっとマニアックな嗜好を持ったおっさんです。もう還暦を過ぎておりますが、愚息はいまだに元気で朝は毎日テントを張っておる次第です。


langs: ja ja ja fr en ja ja ja ja ja fi ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja it ja ja ja en ja ja fi es fr ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja it ja ja ja en ja ja ja fi ja en en ja en ja ja ja ja ja fi ja az ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja fr ja es ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja an ja es ja ja ja es ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja hbs_lat en ja hbs_lat en ja hbs_lat en ja ja en ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en

text:
19. 東京都庭園美術館(tokyo metropolitan teien art museum)
16. ジャパニーズ ソバヌードル 蔦(japanese soba noodles tsuta) ※前回19位に初ランクイン
15. 前野原温泉 さやの湯処(saya no yudokoro)
14. 森美術館(mori art museum) ※2018年9月以来のランクイン
13. テンガショップ 渋谷(tenga shop shibuya)
12. アーカイブストア(archive store)
11.  スパ ラクーア(spa laqua)
今回、2018年9月以来のランクインを果たした森美術館(14位)。「アートイベントをまとめた記事でも紹介した、2月から始まったシリーズ展『六本木クロッシング』が要因では?」と、タイムアウト東京エディターでカナダ出身のケイラ・イマダは分析する。同展は3年に一度、日本のアートシーンを総覧する展覧会として2004年から行われている。
榎本耕一《脳の居場所》2017年油彩、キャンバス162×130 cmCourtesy: TARO NASU, Tokyo
そして、注目したいのは度々ランキングに登場する、スニーカーショップのa+s(18位)。同店は『ナイキ』や『アディダス』などスポーツシューズから、『マルタン マルジェラ』などハイブランドのシューズまで取り扱うショップ。
イマダによると「英語サイトでは『ベスト スニーカーショップ』『原宿シークレットショップ』という記事がとても人気。a+sは、どちらの記事でも紹介していることからランクインしているのでしょう」とのことだ。
10. 四歩(sippo)
9. 東京染井温泉SAKURA(tokyo somei onsen sakura)
8. バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯(niwa no yu)
7. ロボットレストラン(Robot Restaurant)
6. ちくちくカフェ(chikuchiku cafe)
5. 新宿天然温泉 テルマー湯 (thermae-yu)
4. 大人のデパート エムズ(m's- pop life sex department store)
3. 森ビル デジタルアート ミュージアム エプソン チームラボボーダレス(mori building digital art museum epson teamlab borderless)
2. チームラボ プラネッツ TOKYO(teamlab planets tokyo)
1. 原宿乃豆柴カフェ(harajuku mame-shiba café)
10位から1位も目立った変化はなく、気候が暖かくなってきたが、引き続き温泉ヴェニューがランクインしている。
今年は10連休となるゴールデンウイークが訪れる、4月の楽しみをイマダに尋ねると「東京レインボープライドのパレードや、富士山の芝桜は気になりますね。つい最近、銀座にオープンした無印良品のフラッグシップショップも素晴らしかったので、ぜひ今月行ってみてほしいです。来月はランクインするかもしれませんね」と話した。
2月のランキングはこちら……
ジャパニーズ ソバ ヌードル 蔦
タイムアウト東京英語版、2月人気ヴェニューランキング発表
Things to do
日本語と英語で東京の最新情報を紹介しているタイムアウト東京。定番の観光地や新着イベント、ニューオープン情報、映画レビュー、インタビューなど内容は多岐にわたる。 この記事では、英語版ウェブサイトに掲載されているレストランやショップ、ホテルなどのヴェニューに焦点を絞り、2019年2月の人気記事を紹介。タイムアウト東京の外国人スタッフの解説とともに、上位20記事を見ていく。
タイムアウトで人気の記事
タイムアウトをフォロー
facebooktwitterinstagramline
タイムアウト東京について
Time Out Worldwide
Around the World
© 2022 Time Out England Limited and affiliated companies owned by Time Out Group Plc. All rights reserved. Time Out is a registered trademark of Time Out Digital Limited.


langs: it id ja ja ja ja fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en es

text:
#99 Dom Einhorn New and Updated Sarlat Rugby Profile, Bio..
🏉Dom Einhorn is a tech entrepreneur and the Founder of Sarlat Rugby Team and CXSports, two sports brands that have witnessed explosive growth.


langs: ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ko ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en ja

text:
We arrange for you to join competitions and festivals held overseas.We also invite overseas groups to domestic events to create opportunities for a cappella fans to experience intercultural exchanges.
そこで、イベントを制作されている皆様におかれましては、貴イベントに海外からのグループを招きたい等のご要望がありましたらぜひともお声がけください。ご意向に合わせましてグループの選考や条件等の折衝、お手配等のお手伝いをさせていただきます。
また、貴イベントにおける入賞者が、海外イベントへの出演権を獲得するといったことも尽力させていただきます。


langs: ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja en en en en es es es es en en en en en ja en ja ja en ja ja ja ja zh en ja es en en en ja ja ja en en ja ja ja it en ja ja ja ja en en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja en en ja ja ja it en zh ja ja en en ja ja ja ro en ja ja ja ja en en zh ja ja fr en ja ja ja es en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eu ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja

text:
Keikoさんの月星座別2022年下半期
運命のタロットカード占い
12星座別ギフトガイド
石井ゆかり×ジェーン・スーの星読み対談
鏡リュウジ 冥王星で読むジェネレーション別処世術
エレメント&マインドナンバー占い
東洋時空占星術で占う恋の相性
プレゼント&イベントご招待
BAZAAR ICONS
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がHarper's BAZAARに還元されることがあります。
食べ物で夏バテ予防! 管理栄養士が夏によく食べる10のもの
食べ物で夏バテ予防! 管理栄養士が夏によく食べる10のもの
枝豆やオクラ、ゴーヤは美肌を助ける!
Getty Images
強い日差しや冷房による冷えなど、体にとって過酷な夏。体が暑さに対応しようと無理をしてしまい、むくみを起こしたり、倦怠感や睡眠不足、食欲不振などの“夏バテ”症状が現れることも……。ヘルシーに過ごすため、管理栄養士の櫻井麻衣子さんに、夏におすすめの食べ物をASK! 日差しに負けない体になる、抗酸化作用のあるものや、新陳代謝が活発になる夏に美肌に促すものなど、10の食べ物を一挙ご紹介。水のおすすめの飲み方もレクチャー。
Text:YOSHIE ODA
View Gallery 12 Photos
karimitsuGetty Images
野菜の中でも、抗酸化作用のあるBカロテンを特に多く含みます。夏は強い日差しで活性酸素が過剰に生成されるため、抗酸化作用のある食材を取り入れる必要があります。
また、エネルギー代謝には欠かせないビタミンB1、B2も多く含むため、そうめんやざるそばなど、炭水化物に偏りやすいこの時期の強い味方です。葉の部分は熱湯にさっとくぐらせるだけで食べられるので、麺を茹でるための熱湯で先にモロヘイヤをさっと茹で、麺つゆと一緒に食べると手軽です。
Martin PooleGetty Images
抗酸化作用のあるリコピンを多く含みます。なかでもミニトマトは、普通のトマトに比べて栄養価が高く、包丁を使わなくても食べられるのでおやつ代わりにもおすすめです。
リコピンは脂溶性で、加熱することで吸収率が上がる性質があるので、より効率よく取りたい場合は、油とともに加熱調理しましょう。
gyroGetty Images
ビタミンCが豊富なゴーヤ。ビタミンCは抗酸化作用があるだけでなく、コラーゲンの生成に必要とされるので、肌に衰えが出やすい夏には欠かせません。
ただし熱に弱い栄養素なので、生のままサラダなどで食べるのがベスト。苦みが苦手な方は電子レンジで加熱すると、ビタミンCの損失を抑えつつ苦味を減らすことができます。
また、むくみの原因となるナトリウムを排泄するカリウムも含んでいるため、夏のスタイル維持を助けてくれます。ただしカリウムは水溶性のため、切った後に水でさらすと流出してしまうので避けましょう。
etiennevossGetty Images
サケの色素に含まれるアスタキサンチンは、抗酸化作用のある栄養素です。
また、夏は活動量が減りやすい上、暑さからくる食欲低下でたんぱく質が不足し、筋肉量が減ってしまうことも。すると疲れやすくなり、基礎代謝が低下して太りやすくなるため、たんぱく質が手軽にとれる魚の缶詰は健康や美容の強い味方になります。
臭いが気になる方は、大葉や茗荷などの薬味と組み合わせるとよいでしょう。
masahiro MakinoGetty Images
人間の体の1日の総エネルギー消費量のうち、基礎代謝が60%、身体活動が30%、食事誘発性熱生産が10% (※1)程度とされています。食事誘発性熱生産というのは食べ物を食べたときに消費するエネルギーで、代謝を上げるためには“食べる行為そのもの”も重要ということ。
そばは、炭水化物だけでなくたんぱく質を多く含むので、暑さで食欲が落ちる季節の主食におすすめ。ただし、たんぱく質は1食の充分な量には満たないため、卵や納豆、サケ缶などを添えるとよいでしょう。
また、抗酸化作用のあるルチンを多く含み、前述したように抗酸化作用が高いモロヘイヤなどとも合わせやすいところも魅力。
※1参考文献 e-ヘルスネット
SensorSpotGetty Images
抗酸化作用があるセサミンやビタミンE、良質な脂質(加工されていない脂質)を多く含みます。また、日本人が不足しがちな鉄分やカルシウムなどのミネラルも豊富ですが、一度にたくさんの量は食べられないためこまめに摂る必要が。
Bカロテンを含むモロヘイヤ、リコピンを含むトマトなど、抗酸化作用のある脂溶性栄養素が多い食材と一緒に摂ると効率的です。
Robynne O'HalloranGetty Images
たんぱく質と葉酸が豊富な枝豆。葉酸は、DNAやRNAなどのたんぱく質の生合成を促進し、細胞の生産や再生を助ける働きがあるため、新陳代謝が活発になる夏のお助け食材です。
ただし、葉酸は水溶性ビタミンなので体に溜めておくことができません。まとめて茹でておき、小腹が減ったときなどに少しずつ食べるのがおすすめ。
Brian YarvinGetty Images
抗酸化作用のあるカロテン、むくみ対策になるカリウム、美肌を助ける葉酸、おなかをすっきりさせる食物繊維など、たくさんの栄養素を多く含む優秀食材です。
茹でてストックしておくと、和え物やおひたしにしたり、めんつゆや納豆などに混ぜたりと、いろいろなアレンジに使えて便利です。
iuliia_nGetty Images
9 温かいノンカフェインのお茶
夏、体のだるさとともに、消化不良やお通じの悪さ、呼吸の浅さなどを感じたら、冷たいものの摂り過ぎで内臓の働きが悪くなっている可能性があります。
その場合は冷たい食べ物を避け、ノンカフェインの温かいお茶やお湯を飲んで様子を見ましょう。カフェイン入りの飲み物は、飲み方によっては自律神経のバランスを崩して体を温めにくくする場合もあるため、控えましょう。
暑いときに冷たいものを欲するのは自然なことですが、加減は大切。一度リセットしたあと、体の声と相談しつつ冷たいものを取り入れれば問題ありません。
StockFoodGetty Images
たんぱく質や抗酸化作用があるイソフラボンを含み、暑さで食欲のない時の主菜として重宝します。火を使わなくても手軽に食べることができ、ペースト状にしてソースにしたりパンケーキに混ぜたりと、レシピのバリエーションが広いことも魅力です。
絹ごし豆腐よりもめん豆腐のほうがたんぱく質は豊富ですが、肉や魚ほどは多く含まないので、豆腐のみを主菜にする場合には頻度に気をつけましょう。
Capelle.rGetty Images
【夏の豆知識】水の“がぶ飲み”はNG。こまめに摂取を
水分は、必要以上の量を体に溜めておくことができないので、こまめに摂取するように心がけましょう。水分が枯渇した状態で飲み物を摂ると、飲み過ぎにつながり、体を冷やす原因にもなりかねません。
また外出から帰ったときには冷たいものが欲しくなりますが、その後冷房の効いた部屋にいるのであれば、体を冷やし過ぎてしまう恐れもあります。ひと呼吸置いてから何を飲むか判断すると、体が冷房で冷やされて自然と冷たいものを欲する気持ちが収まるでしょう。ただし前述したように、常温であっても水分を一気にたくさん飲まず、少しずつ摂ることを意識して。
SAKURAI MAIKO
お話を伺ったのは、管理栄養士の櫻井麻衣子さん
Profile●総合病院で調理献立に携わった後、痩身外来にて栄養指導に従事する。その後2017年よりフリーランスの管理栄養士として料理教室、食事カウンセリング、レシピ開発など幅広く活動中。「妊娠中のラクうまごはん」「がんばりすぎない離乳食」(マイナビ出版)にて料理を監修。
便通がよくなる食べものを管理栄養士が指南。おいしく食べておなか快適に!
ADの後に記事が続きます
More From ヘルスケア・フード
「乳房インプラント」はがんを引き起こす可能性があるとFDAが警告
注目のスーパーフード「モリンガ」の健康効果とは
ADの後に記事が続きます
二日酔いが治らない!2、3日も二日酔いが長引く理由と対処法
お酒を飲み過ぎると、なぜ吐きたくなるのか?気持ち悪くなる理由と予防方法
脇汗って抑えられる?! 医師が教える、脇汗を簡単に止める方法
ハーバード大学の研究からドクターが伝授! 睡眠の質が上がる11の方法
レモン入りの水は美肌やダイエットなど、本当に健康に効果があるの? 栄養士が解説
睡眠を1時間削るだけで非社会的&ワガママに!?研究結果が発表
ジューサーで作るフレッシュジュースはダイエットに効果的? 米医師が説明
米客室乗務員に聞いた、機内で頼まないほうがいい食べ物や飲み物とは?
特定商取引法に基づく表記
Women's Health
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がHarper's BAZAARに還元されることがあります。


langs: ja ja ru ja de ja ja en ja en ja en ja en en ja en ja en en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en zh ja ja en ja de nl ja en ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
お金をかけて、たくさんの道具を揃える必要はありません。いつもの場所でも、近所でも、子どもは冒険できます。子どもの発想力は凄いです。道具を揃えないとできないと思うのは、大人の発想です。子どもは工夫出来ます。道具がなかったら、なとかしようと考えます。そういう事が大事な経験です。
不自由なく物を与えていたら、「物は買ってくれる物」と覚えます。親が、子どもを誘導していたら、安全かもしれませんが、自分で考えなくなります。親の言う通りにしていた方が、親が喜ぶから、子どもは、親の言うことを聞くようになりますが、失敗したら親のせいにします。
「親が言ったから・・・」そう言う子は、大学生でもいます。自分で考えて行動しない子どもは、大人になっても変わりません。大学生になっても、なとなく過ごしていたら卒業出来ません。親が言うように、受験勉強を頑張って、いい大学に入っても、入ってから、やりたい事が見つけられない、やる気が出ない子どもは多いです。目標がない、夢がない子どもが多いです。息子の同級生でも、留年したり、就活をしない人はいた様です。息子から聞いて驚きました。
その時、親はどう思うでしょうか・・・❓
子どもの時から、自分で考えていたら、失敗も大事な経験になります。失敗しないためにはどうしたら良いのかを、考えるからです。いっぱい失敗していいんです。思うようにいかなくていいんです。自分で経験しないとわかりません。親は子どもが行動しようとすることを、邪魔しないことです。やる気を潰さない事です。
失敗しても、しんどくても、辛くても、立ち上がって前に進む力(心)は、子どもの頃に養われます。
自分で考えて行動する子どもは、自分の事を肯定できます。自分を肯定出来る子どもは、人に優しくできます。
親は子どもの力を認めて、見守って下さいね。答えを出すまで、時間がかかっても待って下さいねヽ(*^w^*)ノ
白身魚のホイル焼き・ピーマンとモヤシの中華炒め・きゅうりの酢の物・袋詰めと高野豆腐の含煮・味噌汁・トマトでした。
白身魚が値引きになっていたので買いました。うすあげの袋詰は、以前たくさん作って冷凍してました。高野豆腐とあわせてみましたヽ(´▽`)/
今日も読んで頂いてありがとうございました。猛暑が続いています。外出する方は気をつけて下さい。休みの人が多いということは、働いている人も多いということですね。暑い中お疲れさまです( ̄∇ ̄*)ゞ


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja en es de en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja nb ja ja ja ja ja ja ja es ca ca ja en en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja en en en en en fa en en en en en ja ja id en ja ja ja ja ja ja en en en ru en

text:
Twitter Facebook Hatena Bookmark Pocket LINE Copy
「すべき」ばかり気にしていた
世間の目とか「こうすべき」を気にしてそれに沿っているかどうかばかりを優先してきたため、自分が気持ちよく過ごせているかが後回しになっていたんです。
新卒半年で辞めたいと思ったブラック企業に1年半勤めたところで、得られたのは増えた涙とお酒の量だけでしたよ。
ぎりぎりでフランスにワーホリで行きたかったけど、「いい年なのに」、「○○ちゃんはもう結婚して子供もいるのに」「貯金0になっちゃうけど帰国後どうするの?」という声に負けて行かなかった結果、今でも心残りですよ。
別に小さなことだったらいいんですが、進学、就職、結婚など自分の人生の一大イベントにこそ目に見えないルールがかかわってきました。
大きな決断の時に自分の気持ちよりも「すべき」を繰り返し選んでいるうちに、少しずついろんなことがずれて行っちゃったんですね。その結果がこのもやもやです、きっと。
「すべき」より「したい」
世間体や社会の枠組みがあるから平和が保てるということもあると思います。でも私にとっては自分のことを押し殺して何とか生存しているという感じがしてなりません。
そうじゃなくて「うお~、生きてるぜ~!!」と感じながら生活したいんです、私。
(なんか思春期みたいなこと言ってますかね 笑。ま、こじらせているのは事実です 笑。)
だから「すべき」という考え方はしないで、「したい」という自分の気持ちに注目してみようと思います。
すると今度はどうでしょう?
「すべき」を優先すると気分が重いですが、「したい」にフォーカスするとそれだけでワクワクします。うん、良い気分♪
娘にもそういう風にワクワクした気持ちで生きていってほしいと思います。
娘に行ってほしい学校や就いてほしい職業などはありません。日本語も英語もフランス語も使えるようになってくれたらいいなとは思いますが、本人が興味がなければ強制はしないつもりです。
望むのは、興味があってやりたいと思ったことがあった時に、何かにとらわれて自分の考えや行動を制限しないこと。そしてとにかく楽しむこと。
そのために親としてできることは、小さいころからその考え方を自然に生活の中で感じさせてあげることかなと思っています。
世間の目とか社会の枠組みと書きましたが、それを受け入れたのは最終的には自分です。従ってもやもやしてきた時点で私もその一部だったのかもしれません。
娘には自由に楽しく生きてほしいと思っているのに、私がそんなではいいお手本にはなれません。だからまずは自分が「すべき」という考え方をやめて「したい」を大切にし、いい気持ちで過ごせるようにします!
ブログリニューアル後の初の記事なので、最近の一番大切な「オップラ!」をご紹介しました。
www.keira-p101.com
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪
keira-p 2017-02-24 20:00
ためになった!面白かった!と思ったらシェアしてね^^
entry夢を叶える 夢を叶える-考え方・メソッド
entry夢を叶える 夢を叶える-考え方・メソッド
Twitter Facebook Hatena Bookmark Pocket LINE Copy
admin adminFollow
admin admin
Related articles
旅行や短期留学とは違う!子連れ海外移住に語学力が不可欠と思う理由4つ
2016-09-30 旅行や短期留学とは違う!子連れ海外移住に語学力が不可欠と思う理由4つ 海外で暮らす var adsenseCode = (function () {/* スポンサーリンク (a...
甘さもカロリーも控えめに♪「焼き砂糖」でお菓子作りや料理に新たな可能性!?
2017-11-04 甘さもカロリーも控えめに♪「焼き砂糖」でお菓子作りや料理に新たな可能性!? 料理 料理-レシピいろいろ 料理-キッチンツール・アイディア var adsenseCode = (fun...
一度母国に帰った外国人が日本に戻りたいと思うとき
2017-04-18 一度母国に帰った外国人が日本に戻りたいと思うとき 海外で暮らす var adsenseCode = (function () {/* スポンサーリンク (adsbygoogle...
バレットジャーナルの公式アプリが出ました!
2017-03-02 バレットジャーナルの公式アプリが出ました! バレットジャーナル バレットジャーナル-やり方・テクニック var adsenseCode = (function () {/* スポンサ...
【2016年振り返り】変化が怖い自分を変えられなかった
2016-12-20 【2016年振り返り】変化が怖い自分を変えられなかった 夢を叶える 夢を叶える-考え方・メソッド var adsenseCode = (function () {/* スポンサーリン...
【肉なしレシピ】高野豆腐で作るガパオライス
2016-08-29 【肉なしレシピ】高野豆腐で作るガパオライス 料理 料理-ベジタリアン var adsenseCode = (function () {/* スポンサーリンク (adsbygoo...
効果は2倍!?傷みやすいイチゴを少しでも長持ちさせる方法にチャレンジ!
「引き寄せるのに努力は必要ない」を体験した話
Write a comment
Leave a comment Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.


langs: ja pt es es en ja ja ja en ja ja es nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en sv nl en it nl en pt en en ja ja ja ja ja ja ja es es en

text:
「三不粘」は「サンプーチャン」と呼ぶようでして、どうやら中華料理のようです。
あまり聞き慣れないので、名前すら知らなかったという人も多いのではないでしょうか?
口に入れた際に、歯などにくっつかないだけではなく、お皿や箸にもつかないと言われています。
そんなことを聞いてしまうと、食べた時の食感や、本当にくっつかないかなど、気になってしまい食べたくなってしまいますよね。
しかしこの三不粘、珍しく「幻のデザート」と呼ばれるだけあって、実際に調理が出来る人も少ないようです。
日本でも、この「三不粘」を食べることは可能だが、提供している店舗はごく僅かなようでして……なかなかお目にかかれないのではないでしょうか?
では、そんな珍しい「三不粘」を食べたことのある人がどれ位いるのかを見てみましょう。
〈あなたは「三不粘」をご存知ですか〉
■知っているし食べたことがある……5.2%
■知っているが食べたことはない……11.6%
■知らない……83.2%
やはり幻のスイーツだけあってか、「三不粘」を知っている人は、僅か16.8%しかいませんでした。
また、実際に「三不粘」を食べたことのある人は、5.2%しかおらず、本当に珍しいものであることが分かります。
では実際、味についてはどうだったのでしょうか?
先程の回答で「知っているし食べたことがある」と回答をした人に、今度はこちらに関して回答して頂きました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
※Microsoft office系で作られたデータはPDFに変換できますので、お客様自身でPDFに変換してのご入稿をお願いいたします。(Office2007以前は、PDF変換機能ありません)
■Adobe Illustrator(CS〜CC2014)編
・必ず下記テンプレートを使用してデータをお作りください。
・カラーモードはCMYKでお作りください。画像を配置している場合、画像データもCMYKでおつくりください。
・文字はすべてアウトラインをかけてご入稿ください。
・画像を配置してる場合は埋め込み、リンクでもどちらでも構いませんがリンクしている場合、リンク画像も必ず一緒にご入稿ください。
・印刷の過程上でタオルサイズギリギリまで文字やロゴ等が入っていると切れてプリントされない場合がございます。タオルサイズから最低20mm内側に文字、ロゴ等のレイアウトをお願いいたします。
・小さい文字、細い線を使用する場合、印刷の都合上はっきりプリントされない場合がございますので
○文字→10ポイント(3.5mm)以上
○線→0.85ポイント(0.3mm)以上
■Adobe Photoshop(CS〜CC2014)編
・必ず下記テンプレートを使用してデータをお作りください。
・画像解像度は300dpi以上が推奨サイズです。
・カラーモードはCMYKでお作りください。
・「文字レイヤー」、「ベクトルスマートオブジェクトレイヤー」がある場合はかならずそれぞれのレイヤーをラスタライズしてご入稿ください。
データ入稿方法について
■プリント種類について
弊社はデザインデータが複数でも金額は変わらず合計枚数でのプリント料金が設定されております。
2種類以上デザインデータがある場合、入稿データと一緒にテキストデータ(.txt .rtf .xls .docなど)でデザイン種類(データの名前)とプリント枚数の内訳をご指示ください。デザインデータが1種類の場合不要です。
ご指示がない場合ご希望の納期どおりにならない場合がございますのでご注意ください。
例)合計枚数が20枚の場合
・タオルA.ai  15枚
・タオルB.ai   5枚
■メールに添付して入稿
下記メールアドレスまで入稿データを添付してお送りください。
データが複数になる場合、フォルダにまとめて圧縮(.zip .sitなど)してください。
メール添付で送れるデータサイズは10Mまでです。それ以上は下記オンラインストレージサービスをお使いください。
データ送信アドレス:info@fullcolor-towel.net
※ご入稿時のメールにお客様のお名前とご注文された商品名を必ず記載してください。
※メール添付容量はお客様が契約されてるプロバイダーによって制限されている場合があります。メール添付時に送信エラーが発生する場合は、下記「オンラインストレージサービス」でご入稿ください。
※WEBメールやフリーメール等をお使いの場合、添付できるファイル容量に制限がございます。画像ファイルを添付できない場合は、下記「オンラインストレージサービス」でご入稿ください。
■オンラインストレージサービスでの入稿
データが10MB以上の場合、WEBのオンラインストレージサービス、またはメディア郵送となります。WEBのオンラインストレージサービスは多種ございますが無料で利用できる主なものを以下にご紹介いたしますので参考にしてください。
●fire storage:http://firestorage.jp 250MBまで送信可能
●データ便:http://www.datadeliver.net 300MBまで送信可能
●ギガファイル便:http://www.gigafile.nu 25GBまで送信可能
※オンラインストレージサービスをご利用の場合、メッセージ欄等にお客様のお名前・ご注文された商品名を必ず記載して下さい。
※ダウンロード時のパスワードを設定した場合は必ずパスワードをお知らせください。パスワードの伝え忘れでダウンロードできないケースが増えております。
データ容量が大きすぎてメール添付できない、オンラインストレージサービスは使いたくない場合は、データをメディアに保存して郵送していただき入稿してください。
郵送可能なメディア:CD-R,DVD-R
※ご郵送の際は、お客様のお名前とご注文された商品名を必ず記載してください。
※郵送されてきたメディアはお客様に返却いたしません、ご使用後、責任を持って処分いたしますのでご理解ください。
〒124-0006 東京都葛飾区堀切1-5-4
合同会社インクマニア フルカラータオル入稿係
03-5654-6325
・弊社は一度インクジェットプリントで転写紙にプリントしてその後タオルに転写するという工程でタオルを制作しております。一枚一枚手作業でタオルに転写していますので一枚一枚多少全体のプリント位置が異なる場合がございますが作業の工程上、ご了承ください。
・小さい文字、小さいロゴなどはタオルの性質上(毛足があるため)にじんだり、はっきりとプリントされない場合がございます。
お客様がPCの画面でお作りなられている色と実際プリントされてくる色とではイメージが違うことがございます。
実際仕上がってみてイメージと違う、とならないように、DIC、PANTONEなどで色の指示をしていただくとお客様のイメージに近づけたタオルが完成します。
お気軽に色についてもご相談ください。
また弊社が用意したサンプルプリント(無料)で色の指定もできますのでご注文の前に「お問い合わせ」ページよりお気軽にサンプルのご注文をしてください。
Adobe Illustrator用(.ai)
ミニタオル[25cmx25cm]用テンプレート(zip形式)
ハンドタオル[40cmx40cm]用テンプレート(zip形式)
マフラータオル[20cmx110cm]用テンプレート(zip形式)
フェイスタオル[40cmx90cm]用テンプレート(zip形式)
バスタオル[70cmx130cm]用テンプレート(zip形式)
特大バスタオル[80cmx180cm]用テンプレート(zip形式)
Adobe Photoshop用(.psd)
ミニタオル[25cmx25cm]用テンプレート(zip形式)
ハンドタオル[40cmx40cm]用テンプレート(zip形式)
マフラータオル[20cmx110cm]用テンプレート(zip形式)
フェイスタオル[40cmx90cm]用テンプレート(zip形式)
バスタオル[70cmx130cm]用テンプレート(zip形式)
特大バスタオル[80cmx180cm]用テンプレート(zip形式)
変更およびキャンセル(データの差し替え等)につきましては、作業の進捗状況により変わってまいります。
キャンセル、変更の場合は、必ずお電話にてご連絡をください。 TEL:03-5654-6325
キャンセルのお電話をいただいた時点で印刷工程に入っていた場合は、印刷代金全額をお支払いいただきます。
データ、仕様の変更につきましては改めて納期を再設定させていただきます。
発送先の変更は既に出荷準備の作業が行われている場合、変更することは非常に困難ですので必ずお電話にてご連絡ください。
合同会社 インクマニア 〒124-0006 東京都葛飾区堀切1-5-4
TEL 03-5654-6325 FAX 03-5654-7255 営業時間:10:00〜18:00 休業日:土日祝
フルカラータオルプリント Copyright (C) 2015- 合同会社インクマニア All Rights Reserved.


langs: ja ja en ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja ja ja es es tr es ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja en oc ja ja ja ja ja sv fr ja ja ja ca fr de ja ja ja ja en de nb ja ja ja ja ja de en ja ja ja ja de en oc ja ja ja ja en sv ja ja en ja ja ja fr ja ja ja ja ja en de nb ja ja ja ja de oc ja ja ja en en oc ja ja ja ja en sv fr ja ja ja ja ja fr en ja ja ja ja en de de ja ja ja ja en de oc ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
幸せなふたりに贈る結婚祝い ビタミンクラブスーパーオメガ3 200カプセル x 1000mg その他 - hiveadsmedia.com
TENGA KING CHARGE テンガ キング チャージ 最上位エナジーゼリー飲料
サムロードランチバッグ 保冷 おしゃれ 上質 ランチボックスには見えないオシャレな弁当袋 お弁当 保冷バッグ 保温 超軽量 タイベック製
ボア布団 厚手毛布 ダブル シングル 洗える 春 夏 秋 冬 ブラウン あったか マイクロファイバー
INSスタイル フルーツトレイ 収納バスケット 家庭用 クリア リビング ライトラグジュアリー
第3類医薬品 チョコラBB ドリンク2 3本 2個セット
アサヒ スーパービール酵母Z 亜鉛&マカ 黒にんにく 300粒 2個セット
きれいめ カシュクール 上品 大きいサイズ 通勤 #1738 リボン ひざ下丈 ワンピース レディース
犬 服 パーカー おしゃれ かわいい 春新品 フード付き トレーナー コスプレ ハロウィン 猫 ペット服 猫服 ルームウェア 犬服
幸せなふたりに贈る結婚祝い ビタミンクラブスーパーオメガ3 200カプセル x 1000mg その他
植物には適切な「温度」「湿度」「日光」「水」があり、それらを守ることが育てる上でとても大事なことになります。
何をどうしていいかお困りの方のために、そのポイントを紹介します。
ここでポイントを抑えることで、すぐには枯れない状態を保つことができますので、まずはこちらの全体像を理解することが大切です。
胡蝶蘭を育てる上での注意事項は、以下の4つです。
デスクライト 1200lux 広い照射面 USB充電ポート付 フルメタルデザイン DL16
リュックサック デイパック メンズ レディース 大容量 通学 高校生 学生 リュック 男の子 女の子
以上の4つを守れば、すぐに枯れてしまうことはありませんので、安心してください。では、それぞれ見ていきましょう。
ウルトラマン 光る靴 キッズ スニーカーウルトラマンボーイズシューズ夏の新しい子供用中空通気性メッシュシューズソフトボトムランニ
胡蝶蘭は洋ランの中でも寒さに弱いグループに属します。特に低温時の過湿には弱いです。冬越しの最低温度は5℃以下の環境下になっていないかに注意すること、水やりの時に株の中央部に水をためないことが大切です。
幸せなふたりに贈る結婚祝い ビタミンクラブスーパーオメガ3 200カプセル x 1000mg その他
自生地の胡蝶蘭は土壌に根を下ろさず木の幹に着生して生きています。根は外に出ていて、空気を求めています。一般の草花用の土では、過湿状態になり過ぎて根が腐ってしまいます。絶対に庭植えなどはしてはいけません。
育てるにあたっては、水ゴケやバークなど通気性の良い植え込み材料を用意してください。(大容量収納庫付き すのこベッド Open Storageオープンストレージ 薄型スタンダードポケットコイルマットレス付き セミダブル 深さレギュラー ホワイト)
幸せなふたりに贈る結婚祝い ビタミンクラブスーパーオメガ3 200カプセル x 1000mg その他
胡蝶蘭は直射日光が苦手です。葉っぱが焼けてしまいます。かといって日陰に放置したままがいいかというと、そうではありません。木漏れ日程度の日光が一番いいです。手をかざして影ができたら光が強すぎて、影がぼんやりする程度がちょうどいいです。だいたいレースカーテン越し程度の光でしょう。
4.水の与え過ぎに注意
鉢の中がずっと濡れてた状態だと根腐れを起こしやすくなります。1回水を与えたら鉢の中が乾くまで水やりをしないことが最大のコツといえます。数日水やりをしなかったからといって枯れてしまうことはありません。
特に冬は14日~20日に一度程度の目安で大丈夫です。水を与えるときには根元に指を入れて、十分乾いていることを確かめてからにしてください。
[I LOVE J]二歩チェックニットスカートJQFSK06プレイカラーアイズ / ベイクハウス / ローカー / ミニオブジェ / プレイトーン / アイシャドウパレット林兼) ショルダーベーコン短冊 500G 冷凍に関して紹介しているページを参考にしてみてください。また時期によっては、御鈴  銀900 おりん  仏具中古(21071)(21071)を与えることもあります。
ここで紹介した4つのポイントを守れば、胡蝶蘭がすぐに枯れてしまうことはありません。ただし、より沢山の花を咲かせたり、丈夫な株に育てるには、まだまだたくさんのコツが必要です。
ここでは植物にとって大切となる「温度」「湿度」「光」「水」について紹介をしましたが、より良い胡蝶蘭を育てるのにチャレンジしたい方には、【3個セット】 DHC レシチン 120粒 30日分で様々な情報を紹介していますので、ぜひそちらも参考にしてみてください。
シーリングワックス シーリングスタンプ 入れ替え可 ハンドル付き(N)
世界の国旗 卓上旗 コートジボアール 15x22.5cm
エスパースペシャルフォトカードセット60枚エスパーエスパグッズフォトカード
拳王 切断砥石 105x1.0 10枚
まとめ買いがお得!金鳥の渦巻 30巻 (缶)24缶セット Kincho Mosquito coil4987115000339
ワンピース 子供服 キッズ 女の子 ベビー 秋新作 長袖 花柄  可愛い お出掛け ファッション お
そまり SOMALI 台所用石けん(詰替用) 5L 日本製 ( 食器洗剤 石鹸 液体石鹸 )
(まとめ買い)裁断機 ディスクカッター/スリム DC-2000 [x3]
Cebion Effervescent C 1000mg + Orange 10s
RADWIMPS / 余命10年 Original Soundtrack
ウェステックスジャパン こぼさず飲める Juicy Cap ジューシーキャップ
子どもドレスワンピースジュニアドレス花柄ワンピキッズドレスフォーマルドレスピアノ発表会結婚式3色ジュ3285
iPhone11 カバー iPhone11pro スマホケース iPhone11promax ケース
ガンバライド第2弾 N 仮面ライダークウガ マイティフォーム (2-008)
トイレット ペーパー ホルダー ガラス 棚付 インテリア 洋風 北欧 壁掛け おしゃれ 収納(シング
INTEX(インテックス)サンセットグローベビープール(大)57422
DHC トンカットアリ 30粒 30日分
優里 壱 CD+ストーリーフォトブック 初回生産限定盤A 新品未開封
【木目食器シリーズ】 木目持ちやすい汁椀[330ml] ブラック 黒色 お碗 茶碗 味噌汁椀 プラ
IDENTITY(DVD付) / BoA
韓国風 水着 ビーチ 体型カバー 女の子 女の子 可愛い スイムウエア 子ども スイムウェア 温泉
ゆうメール出荷ビールとの相性!! クセになる大人のおつまみピリ辛!ブラックペッパー焼き穴子2枚入り2
棚 照明付ラインデザインベッド K(SS+SS) 二つ折りポケットコイルマットレス付 ダークブラウン 代引不可
バラ八宝茶 健康茶 薬膳茶 漢方茶 花茶 ハーブティー 美容茶 中国茶
ラックス ボディソープ ホワイトチャーム つめかえ用 300g (ホワイトフローラルムスクの香り)
スーツ キッズ スーツ キッズ ベビー マタニティ キッズ 洋品 上下セット セットアップ ズボンview
Nordic Naturals 北欧自然の赤ちゃん北欧フローラプロバイオティクスパウダー10億CFU30個入り
送料無料ファーマA無添加ボディSボトル600ML
富士フイルム プレミアムEX (90日分 720粒) 公式店限定 (増量パウチおまけ付) サラシア サプリメント 機能性表示食品
それだけ、これだけ、超簡単!小さな胡蝶蘭の花を長持ちさせる方法
クリスタル産業 スタンダップサポートケイン(ウレタングリップ) レッド SU-303
赤ちゃん用2ピース食器セット ステンレス製食器 スプーン フォーク 漫画の猫 幼児用食品カトラリー
梅酒2本セット(芋焼酎仕込五代梅酒(鹿児島)) 1800ml1本 720ml1本
ハクバ 715101 クイックシュー W-312用 HAKUBAメール便発送 タックインデックス 再生紙 大 青 9片x10枚 タ-E22NB手帳型 スマホケース ユニバース (宇宙風景シリーズ)宇宙 月 惑星 銀河 ギャラクシー iphonベジライブカセット式五徳野菜調理器[CC-1002](まとめ)スマートバリュー 傘袋 半透明 4000枚(200枚x20束) N118J-20P[x5][韓国 オッツギ]牛肉わかめラーメン (4個入)メリケンサック 突起型 カイザーナックル ゴールド/シルバー AJ07 ベルト バックル インテリア アクセサリー ナックル キーホルダージュリアーノカルミニョーラ / ヴィヴァルディ:協奏曲集 (解説付)
徳武産業 介護靴 自宅用 あゆみオープンフィット ブルー 片足/右Lサイズ 2237
フォーマルスーツハーフパンツ男の子夏半袖長袖ベビーフォーマルセットアップおしゃれキッズベビー
542紀州パイナップル梅酒720ml12本
洗面タオル収納ボックス壁掛け式クレンジングティッシュプラスチッククレンジング洗顔コットン棚トイレ収納
Life Extension 延命フローラアシスト口腔衛生30錠
メール便発送 テプラ Liteフィルムテープ 15mm シルバー
送料無料!!マイプロテイン IMPACT EAA ラムネ フレーバー 500g
光食品 有機果実と野菜のジュース 190g30本
(まとめ) TANOSEE リングファイル(PP表紙) A4タテ 2穴 180枚収容 背幅31mm オフホワイト 1セット(10冊) 10セット
ガーデンシンク エレガント S(ステンレスボウルS)
早い者勝ち デザートプレート ダイニングプレート 手作り ヴィンテージ エンボス セラミックプレート
長野興農 濃縮還元 野菜ジュース 有塩 190g缶*30本入
Rain Design iLap 13インチラップトップスタンド
New Ammeltz Yoko Yoko 46ml (Less Smell)
iphone13ケースクマのプーンカードスロットケースiphone12ケースiphone11/XS
(まとめ) ELPA 扉付タップ 集中スイッチ付 4個口 1m WBS-T4010B(W) 10セット
3,161カゴメ 野菜生活100 シチリアレモンmix 330ml12本
バルク120g1ボックスJラーメンにおける
セブンディドライマンゴー
それだけ、これだけ、超簡単!小さな胡蝶蘭の花を長持ちさせる方法
タオル 白 業務用 250枚 200匁相当 まとめ買い 業務用 綿 コットン スポーツ 清掃 台所
KING OF PRISM -Shiny Seven Stars- マイソングシ.. / 内田雄馬(涼野ユウ)
リヒトラブ SOERU クリヤーボックスペンケース フロストクリヤー A-8101-1
追加料金なし iPhoneケース 各機種用あり ストラップ 肩掛け クリア かわいい ソフト スマホ
(3袋セット) ユニマットリケン こどもDHAドロップグミ 90粒
[オットゥギ] 熱ラーメン 大カップ 105gx12個(BOX)view
パワーエアークリーナー TW/セロー/SR400 (102-057)  送料込み!
アイリスフーズ 低温製法米 コシヒカリ パックライス 180gx24パック
韓国の商店のウサギの小さい熊の蝶結びの愛のきらきらしているラジウムはゴカードのシールを貼ってかわいい
F3用 荒目マットB3枚入
幸せなふたりに贈る結婚祝い ビタミンクラブスーパーオメガ3 200カプセル x 1000mg その他
2個セット 銀座まるかん ハイスピード 毎日パワー コエンザイムQ10 約35粒
子供 長袖 Tシャツ ロンT 無地 キッズ 男の子 女の子 ロングtシャツ 黄色 110cm(イエロ
アップルウォッチ バンド 45 41 40 44 mm 耐久性 装着簡単 Series 7 SE 6
耐水140cm 380球 広角型LEDホワイトグロー立体ジャンプレインディア(常点灯/パワーコードスタンド付き) 代引決済不可[ONSDILI61260] 送料無料 クリスマス イルミネーション
スワンソン グルコン酸亜鉛 50mg 250錠 3本 (旧商品名:ジンク) 海外直送 ヤマト国際便
11 22春と秋の新しいガールズドレスロリータプリントの子供用ドレス半袖の子供用プリンセス
42,085金象 ポテトホーク 4本爪 #31035
Android one 507SH AQUOS ea 605SH CATWORK 手帳型 ケース かわいい 猫 ねこ cat スマホケース スマホカバー 2日以内発送
【植え替え手順】胡蝶蘭を長く楽しむ方法と時期を写真解説
[韓国直送] 3mポストIT Ezel Pad
甘いロリータシューズリボンPUレザーチャンキーヒールロリータパンプス
日本製 スタイ 防水 パープル 男の子 女の子 月のしずく
電波ビンテージウッドクロックウォールクロック 時計 ヴィンテージ リゾート ナチュラル 電波時計 カジュアル 壁掛け時計 インテリア イデア idea プレゼント
サイズ:A(ラベンダー) DURANCE(デュランス) アロマオイル 30ml 「ラベンダー」 32
スマイルレンジングコ1130錠3通イチョウ葉エキス
[韓国直送] theovtkノート2
パープレクサス レボリューションランナー
新作 シルバー 片耳用 イヤーカフ イヤリング 金属アレルギー チェーン イヤカフ エレガント フェミニン イヤリング ジルコニア
日本と韓国の文房具SF惑星シリーズポストイットノート丸い引き裂き可能なノート小さな本のオフィスノート
SCILLO(エスシ-アイエルエルオ) 上下 レインコ-ト レインス-ツ 上下別 2点 カッパ 雨具 レインコ-ト 上下セット 防水 軽量 高品質 耐久性 自転車 バイク 通学 通勤 アウトドア 男女
男精源 有機マカ シトルリン トンカットアリ 亜鉛他16種成分配合のサプリメント 60粒約30日分
(まとめ買い)ライオン ペットキス オーラルケア にぼし 12g 猫用 [x24]
DHC ピクノジェノールPB 60粒 30日分
RX-7 FD3S エンジン型式:13B-REW用 エンジントルクダンパー オプションカラー:(12)ディープオレンジ シルクロード 4A9-N08
ペティオ CAT TRICKY フェザーじゃらし
インクカートリッジ BCI-371Y 00029390
保冷バッグ 保温バッグ クーラーボックス 折りたたみ 10L 35L ランチバッグ 大容量 ソフトクーラー しっかりタイプ 手持ちと肩掛け式
ニルヴァーナ / ネヴァーマインド - 30周年記念デラックスエディション (SHM-CD) (解
女の子ダンスウェア キッズバレエ衣装 子どもバレエレオタード チュチュ 新体操服
【日本製ト】ピッタマスク PITTA MASK マスク 3枚入り ネイビー レギュラーサイズ
胡蝶蘭を「選びたい・買いたい方へ」
Holidays Lemon Balm 500mg * 90 Tablets (45g)
胡蝶蘭の贈り方・マナー
エコツインR用 替表紙 フ-RT680R用 10冊 コクヨ フ-RH680R
折りたたみ傘 レディース 花柄 自動開閉 自動傘 日傘 雨傘 晴雨兼用傘 UVカット 紫外線対策 完
[韓国直送] [a5] minue it 6ボール接着写真
シンプル 大容量 防水ペンケース ふわふわ 新品入荷ペンケース ジップーペンケース 筆箱 花図案 多
Pearl パール ドラムスティック 111HC
たかもり 野菜抜き 帆掛船 小 #1
ノーブル 塩こしょう入れ 茶 リス 025183015
サラフェサプリメント 150粒 サプリ 美容 ギャバ
RIDGID(リジッド) 61850 T-17 スパイラル バー カッター
PEACOCK ピアノシャイミー Lサイズ:310ml ピアノワックス 艶出しピアノ用 (ピーコック PIANO SHAIMY)


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja pt ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
ここでは、当院の予防歯科の治療内容について簡単に説明していきます。
まず、虫歯や歯周病などの症状がないかを確認していきます。特に歯周病は、サイレントディシーズと呼ばれるほど、痛みなく進行していく病気です。そういった患者さん自身では気づきにくい部分を、レントゲン写真や歯周病の検査をしながら精密なチェックしていきます。
PMTCとは、プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニングの略称です。簡単に言えば、歯科の専門家であるプロフェッショナルが歯のクリーニングをすることです。毎日の歯磨きでは、歯石や細かい部分の汚れを取ることが難しいです。
また、歯の表面には、細菌が住処にしているバイオフィルムという膜が存在します。PMTCでは歯石だけでなく、バイオフィルムを取り除いて虫歯や歯周病予防に期待できます。また、歯の表面に付いている着色を落として、歯本来の白さを取り戻していきます。
フッ素には、虫歯予防や歯を質を強くする効果があります。当院では、年齢や口の状態によってフッ素の種類を使い分けて、歯に塗布しています。
プラークコントロールは、毎日の歯磨きで口の良い状態を維持することです。歯の形や大きさ、歯並びは人によってさまざまで、100の口があれば、100の磨き方があるほどです。
当院では、患者さんの口の状態を把握したうえで適切な歯磨きの仕方や道具を指導して、日々の歯磨きを効率的にできるようお手伝いしています。
予防歯科の4つのメリット
予防歯科に取り組むことで、次のような4つのメリットがあります。
虫歯や歯周病を早期発見して防ぐ
予防歯科は、病気の早期発見・早期予防できるのが大きなメリットです。虫歯や歯周病などの病気を早期に発見して、重症化を防いで歯を失うリスクを避けることができます。また、虫歯の状態(初期虫歯)の段階によっては、歯を削らずに適切なケアで様子を見るケースもあります。様子を見るのは心配…という気持ちもわかります。しかし前述したように、歯は一度削ると元には戻りません。
当院では、小さな虫歯の場合には削らず、歯の状態を管理してなるべく歯を削らずに対処していきます。その結果、無駄に歯を削らずに済み、歯の寿命を伸ばすことに繋がります。
健康な歯で長く使い続けることができる
歯を失った場合には、入れ歯やブリッジ、インプラントといった治療法があります。しかし、歯科医療が進歩していても、見た目や噛み心地、細菌感染予防などの機能を兼ね備えた自身の歯に勝るものはありません。
予防歯科では、オリジナルの歯(自分の歯)に適したケアをして、健康で生涯ともに長く使い続けられる美しい歯を目指しています。
オーラルフレイルを防ぎ人生を楽しめる
オーラルフレイルとは、舌が上手く動かせないで滑舌がおかしい、固い食べ物が噛めないなどといった口の機能や筋肉が衰える症状のことです。
全身の健康は口からというように、口の状態が全身の健康に繋がっていきます。
定期的な検診では、口の機能の変化に気づいて対処していくため、オーラルフレイルを防いで、いつまでも食事や会話などを楽しめる口の環境に整えていきます。
生涯の医療費を抑えられる
虫歯になったときには、何度も通院が必要で、被せ物費用や通院費がかかるようになるのも少なくありません。そのため、虫歯や歯周病の治療は、歯の予防より費用が多くかかる傾向があります。
また、歯を失ったことで食べ物が細かく噛めずに丸呑みしてしまうと、消化器官に負担がかかりやすいです。
予防歯科は、病気を事前に防いで口だけでなく全身的にも健康になり、生涯にかかる医療費の軽減に繋がります。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja pl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en zh ja

text:
☆人権尊重の精神を持ち、人と社会とよりよくかかわっていける子ども
☆落ち着いて主体的に学習に取り組む子ども
☆規律を理解しすすんで守る子ども
進んで考え、伝え合う子
~算数科において自ら考え伝え合う力を育てる~
来年度、全面実施となる新学習指導要領にも示されているうちの「対話的」な学びに焦点をあてて研究を進めます。


langs: ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de en de nl en

text:
と、少女のような笑顔で柔らかに話すより子さんに出会った時、張り詰めていた気持ちがゆるんでいった。大丈夫、大丈夫と明るく受け止め、背中を押してくれるより子さんは、前に進む勇気をくれた。
早く母になった分、そんな私自身の失敗や経験を活かしたい、お母さんたちの子育ての応援をしたいという思いがますます明確になっていった。
景丘の家には、尾見さんが幅広い世代に向けて選んだ書棚がある。
仲間と愛情を注いだ、幸せな本作り
多くの親子と接する中で、気がついたことがある。こどもたちは、お母さんが笑顔でいること、心穏やかにいてくれることが何より嬉しいのだ。どんな立派な教育や環境を与えるよりもまず、お母さんの笑顔がこどもの心の安定につながると実感している。
家事や子育てを楽しむための心の持ち方のコツを知っているよりこさんの本を作ることで、そのメッセージを広く伝えていきたいという思いは、渋谷区の施設「かぞくのアトリエ」の運営が決まり、初めての居場所づくりが進む中でもますます強くなっていった。そして構想から3年が経ったころ、理解してもらえる出版社と出会い、出版が実現したのは2015年のことだった。
坂井 より子 『受け継ぐ暮らし より子式・四季を愉しむ家しごと』
『暮らしをつむぐ~より子式・日々の重ねかた』(技術評論社)
思いに共感してくれた友人が執筆を行い、まるでより子さんが話しているような語り口で文章を仕上げてくれた。信頼を寄せている長年の友人の写真家が、手間を惜しまず何度も現場に足を運び、愛情を持って写真を撮ってくれた。
温かな雰囲気の撮影現場は、もちろんより子さんの人柄ゆえに他ならない。
同じ思いを持つ仲間が集まり1年かけてじっくり本を作る過程は、幸福そのものだった。今でもたくさんの取材を受けるけれど、その皆さんがすぐにより子さんのファンになってしまう。
人生は、不思議で面白い
かつては日本の家庭でどこにでもあった風景。母から娘へ受け継がれて来たこと。それら見つめなおす手がかりになり、誰かの気持ちが楽になったり、笑顔で過ごす時間が増えてくれたら、というより子さんの思いが溢れる本ができた。
その本は発行以来、幅広い世代の方に手に取ってもらうことができ、5刷りまで版を重ねている。より具体的な内容になった2冊目も出版し、好評をいただいている。
その間に私自身は、「代官山ティーンズ・クリエイティブ」「景丘の家」の運営も任せてもらい、日々、地域のこどもたちやお母さんたちとの交流を重ね、充実した日々を送っている。
それはより子さんと出会った当時には想像もつかなかった展開である。
人生は、なんて不思議で面白いのだろう。
あのとき、諦めなくて良かった。
最後により子さんの口癖を2つほどご紹介したい。
良いことも辛かったこともすべてがあったから今がある、すべて受け入れると楽になるわよ。
◎幸せを感じるクセをつける
ささやかな毎日の中にも小さな幸せはたくさんあるの。見つけられるかどうか、気持ちの持ちようで人生は変わるから。
そんなメッセージを時々思い出しながら、心地良く過ごせる居場所づくりを楽しんで続けていこうと思う。
2019年4月に開催した「音と言葉のワークショップ」風景。
コロナ以前は、囲炉裏を囲んで食べた「こども食堂」。
「景丘の家」は、幅広い世代が交流する場。
(企画・編集 新谷佐知子/川内有緒)
Q1恵比寿との縁は何ですか?
「景丘の家」は、もともとは個人の方の邸宅でした。家主だった故・郡司ひさゑさんの“子どもたちのために遺産を活用してほしい”という遺志を継承するために、2年前にあらゆる世代が交流できる施設として立て替えてオープンしました。私はその施設の立ち上げ準備から関わって来ました。準備はオープンの3年前から始めていたので、恵比寿に足を運んでこの場所のことを考えるようになってから、5年になりますね。今では、日々恵比寿に出勤して過ごしています。
Q2よく行くお店はどこですか?
コロナであまり開拓ができていないのですが、中華の「マサズキッチン恵比寿」は上品なお店で、時々行くことがありますね。「coyacoya」という中華料理もおすすめです。なかなか予約の取れないお店だったみたいなんですが、今はテイクアウトも始めたようです。
それと、ちょっと落ち着きたい時に、ウェスティンホテルの「ロビーラウンジ ザ・ラウンジ」にも行きます。レストランはかなり高級なイメージがありますが、ラウンジでお茶を飲むのは穴場でおすすめ。お庭が見えるソファーの席でゆっくりとハーブティーを飲むのはとっても良い時間ですよ。
Q3恵比寿の好きな場所はどこですか?
サッポロビール本社の脇に芝生の広場があるんですが、あそこは気持ちが良いですね。日に当たりたい時に、時々そこへ行きますね。景丘の家からサッポロ広場へ行く途中に楠がたくさんあったりして、心地いい。天気のいい日は、お弁当を買って、芝生を眺めながらお昼を食べたりもしましたね。
Q4恵比寿はどんな人たちがいる?
「景丘の家」の話しになりますが、こどもや親御さんはもちろん、いろんな世代の人がいらっしゃいます。地元のご年配の方々は、ご自宅の庭の花が咲いたら持って来てくれたり、子どもたちと卓球やお手玉をしたり。積極的に子どもたちに声をかけてくださるんですよ。「景丘の家」を作る時に、囲炉裏のまわりでおじいちゃんが小学生と将棋を打って、おばあちゃんが編み物を教えてくれるシーンを想像していました。オープン2年目くらいから自然とそういう方々が集まって来てくれるようになりました。ありがたいですね。日常の中で自然発生的にそういうことが起きるのが、とても大事だなと思っています。
恵比寿ってネガティブなイメージがないんですよね。渋谷の中でもエリアごとに雰囲気が分かれると思いますが、恵比寿や代官山は「日の当たる感じ」がします。新しいものや刺激がありながらも、人も場所も穏やかな感じがして。環境も整っていて、明るくひらけている印象。案外歩いてみると下町の雰囲気も残っている街ですよね。それと、恵比寿愛のある人がたくさん住んでいるイメージがありますね。居心地がいいなあと感じます。
尾見 紀佐子(おみ・きさこ)
1970年、神奈川生まれ。専業主婦を経て、株式会社マザーディクショナリーの代表に。東京都渋谷区のこども・親子支援センター「かぞくのアトリエ」、青少年に向けた「代官山ティーンズ・クリエイティブ」、全世代交流の場「景丘の家」の運営を手がけるほか、旅と手しごとをテーマにした展示会「TRACING THE ROOTS」の主宰、マネージメント、出版、プロダクト制作などで新しい視点を発信している。https://motherdictionary.com
故郡司ひさゑさんから遺贈を受けた景丘の家は、“こどもと食”をテーマに、あらゆる世代が集まり、寄り添う居場所として、2019年に建て替えオープン。こども食堂やアートスクールを定期的に開催。1Fサロンにある囲炉裏の周りには、こどもからお年寄りまでが自然に集い、世代を越えた交流が生まれている。
150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-5-15
火曜〜金曜 11:00〜19:00 土曜・日曜・祝日 10:00〜18:00
*小学生以下の利用は18:00まで
*未就学児のご利用には保護者の付き添いが必要です。
*2021年5月現在、緊急事態宣言により、閉館時間が17時となっています。
詳しくは、WEBサイトをご確認ください。
月曜、第2日曜、年末年始(12/29〜1/3)
※月曜が祝日の場合は休館となります。
03-6455-7835
https://kageoka.com/
COPYRIGHT(C)SAPPORO REAL ESTATE CO., LTD ALL RIGHTS RESERVED.


langs: ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de zh ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja fr de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
SP後に「自分がこの位置(3位)にいるのが腹立たしい」とコメントした羽生選手ですが、集中力を高めているタイミングでの叫びに対する怒りが感じられました。
五輪で失敗した4回転サルコウを成功させての逆転優勝ですから メンタルの強さには感心させられました。
まだまだ強くなりそうで 頼もしい限りです。
SPで 自己ベストを大きく上回る高得点をあげた町田選手も僅差で2位となりましたが、フリーの演技も素晴らしい出来でした。 世界選手権で日本人選手のワンツーフィニッシュは初です。
怪我で出場辞退した高橋選手に変わって出場した小塚選手も五輪に出場できなかった悔しさを糧として来シーズン以降 頑張ってもらいたいところです。
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
プロ野球が開幕しました。
楽天イーグルスは 昨シーズン優勝しながら西武ドームからのスタート。
先発則本投手は 新人から2年連続の開幕投手という大役を 最速150キロの直球を軸に6安打1失点、10奪三振(133球)とエースの投球を見せてくれました。
1年目の昨季、15勝を挙げて新人王となりながら、完投がなかった則本投手ですが、プロ初完投勝利を開幕戦の大舞台で成し遂げてくれました!
実は 当日の朝、田中将大投手から「1年間、頑張れ。いつもテレビで応援している」とメールが届いていたようです。
そして 2戦目の今日 昨年1軍登板のなかった先発の左腕・塩見投手が、8回を2失点にまとめてファルケンボーグにつなぎ西武打線を抑えました。塩見投手は2012年7月6日以来、631日ぶりの白星!
さらには 5番ユーキリス選手が来日1号ソロを放ちました!
先制しながら逆転され、それをさらに再逆転しての勝利でした。良い流れです。
苦手の西武相手に開幕2連勝! 是非 明日も勝って3連勝しちゃってください。
そのためには 先発辛島投手に頑張ってもらいましょう!
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
”終雪(しゅうせつ)”とは、春を迎えてから、その冬最後の降雪(雪)のことですが、初雪とは異なり一般的にはほとんど使われてはいません。(気象庁からは発表はあるそうです)
名残雪(なごりゆき)、忘れ雪(わすれゆき)、雪の果て(ゆきのはて)、涅槃雪(ねはんゆき)の言葉が同義語のようです。
仙台での終雪の平年日は4/7ですが、昨年は4/21で開花した桜に雪が積もりました。
そうすると 4月になってからも雪が降る可能性はあるのですが、今年は冬将軍の勢力が弱く、気温も平年よりも高めに推移するので 先日の雪が終雪になるかもしれないとのことでした。
そして 東京で開花宣言のあった桜ですが、仙台では4/11が平年日です。但し、気温が高めになるようですので4/9に早まりそうです。
(気温が高いと桜が散るのが早くなってしまいますが…)
昨年の桜前線は 寒の戻りの影響で 福島(4/5)から青森(4/29)まで1ヶ月ぐらいかかりましたので 桜を長期間楽しむことができました。
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
焼酎は日本の酒税法上 「蒸留酒類」に分類され、品目名は”単式蒸留焼酎”、”連続式蒸留焼酎”となります。
単式蒸留焼酎 単式蒸留焼酎機(ポットスチル)で蒸留させアルコール度数を45%以下にしたものので 「本格焼酎」「乙類焼酎」などと呼ばれます。
連続蒸留焼酎 連続式蒸留機(パテントスチル)で蒸留させアルコール度数を36%未満にしたもので 「甲類焼酎」「ホワイトリカー」などと呼ばれます。
また、世界各国の蒸留酒と区別するために次ぎに原料を使用すると焼酎を名乗れない規定を設けています。
ウイスキーと区別するために「発芽させた穀類(麦芽)」
ブランデーと区別するため「果実」
ラムと区別するため「含糖物質」
さらにウオツカと区別するために”白樺の炭でろ過しないこと”
ジンと区別するために”杜松(ねず)の実(ジュニパベリー)などを蒸留中に加えないこと”
元々は日本産の蒸留酒のすべてが「焼酎」と呼ばれていましたが、イギリスで開発された連続式蒸留機が導入されると 酒税法上で 「新式焼酎」と「旧式焼酎」に分類されました。
その後 新式焼酎が「焼酎甲類」、旧式焼酎が「焼酎乙類」に改名されましたが、乙類焼酎が甲類焼酎よりも劣っていると誤解されるという理由から 焼酎乙類を「本格焼酎」と名乗って良いこととなりました。
さらに焼酎乙類と本格焼酎との違いも定められ、本格焼酎を名乗るためには”砂糖を添加しない””甲類焼酎など、水以外の原料を加えない””穀類、芋類、清酒粕、黒糖の他、国税庁長官が定める49品以外の原料を使用しない”など より厳しい条件が定められました。
さら平成18年には「連続式蒸留焼酎」、「単式蒸留焼酎」に改名されて現在に至っています。
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
プロ野球 オープン戦終了
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
昨日で プロ野球のオープン戦が終了し、いよいよ今週の金曜日に公式戦が開幕となります。
オープン戦とはいえ 楽天は8連勝を含む逆転勝ちなどもあって(12勝3敗2分け)ダントツの首位かと思いきや、12球団で2位!
それを上回る首位は13連勝で締めたソフトバンクでした。
オープン戦の最終戦も打線がつながり、11安打で11得点。
65年以降、オープン戦13連勝は70年近鉄、80年巨人の12連勝を抜く最多連勝で、勝率・882も85年広島の・889(16勝2敗1分け)に次ぐ高勝率!
さらに チーム盗塁数もオープン戦19試合で36個と最多で、総得点も12球団で唯一、100を超えでした。
大型補強が実り、解説者もソフトバンクを優勝候補筆頭とする予想が多いことを裏付ける結果となったようです。
唯一 開幕投手が未定だった楽天ですが、15日のヤクルト戦で5回9安打6失点だった則本投手が フォームを修正し、6回を2安打無失点として 2年連続の開幕投手を決めました。
また、ドラ1ルーキーの松井裕樹投手も 本拠地開幕カードとなる4月1日からのオリックス3連戦(コボスタ)で起用することを事実上決まりました。
只今 ”センバツ”が真っ最中ですが、まさしく”球春”到来です!
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
昨日は 大学時代のクラブの”追いコン”がありました。
今年の卒業生は 4人とも無事に国家試験に合格!
卒業後は 1年間研修医となりますが、1人を除いて母校に残るとのことでした。
当クラブの追いコンは 現役の学生たちが毎年テーマを決めて コスプレで盛り上げてくれるのが恒例となっています。 女子部員がチャイナドレスで迎えてくれたこともありますし、昨年は不思議の国のアリスをモチーフに アリスや女王様の衣装をまとってのモノでした。
今年は ”魔女の宅急便”でしたので 女子部員は赤い大きなリボン、男子部員は赤白のボーダーシャツというスタイルでした。
コスプレと並んで 卒業生たちの思い出を動画にして上映するのも恒例となってきました。
今回は 卒業生がクラブから離れていく悲しみを セピア色のナチスドイツのヒトラーの演説に字幕をかぶせてのオープニングでした。
男女4人とも感動して泣いていました!
我々OBは OB戦以外では新歓コンパ、追いコン、納会(結果報告会)などの飲み会でしか 接する機会がないのですが、それでも作り込んだ映像を見れば 彼らのクラブでの様子が垣間見ることができる良い作品(?)となっていました。(そう言った意味で 感動も共有することができました。)
当クラブは 歯学部の中で部員が最も多いようですが、その分 OBの数もどんどん増えています。
1年の研修後(私の時代は研修医の制度はありませんでした!)必ずしも仙台に残る訳ではありませんが、私は初代のOB会長、顧問の教授についで 上から3番目となってしまいました。
(まあ、私の同級生のご子息がいるくらいですから…)
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
TVチューナー付き液晶モニター
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
診療台(ユニット)に備え付けていた液晶モニターが爆音(?)とともにクラッシュしてしまいました。
電源を差し替えても うんともすんとも言わず…
液晶モニターは 患者さんへの説明のためのレントゲンや口腔内カメラでの画像を映し出す説明用のツールとしてだけでなく、お子さん向けのDVDやTV(地デジ)を流すためにも利用していました。
ということで TVチューナー付き液晶モニターを探してみたのですが、中古を含めて新製品もほとんどありませんでした。
その背景としては 液晶TVの価格の大幅な下落が原因のようです。
・今の液晶TVはHDMIのケーブル一本で映像も音声もPC入力が可能
・同じ価格帯ならば液晶TVの方が画面サイズが大きいのを選択できることもある
・液晶モニターにTVチューナーを付けることは結構コストがかかる
・液晶TVならば高精細や3Dも選択可能で市場性もある  等々…
私の場合 昔から”ピクチャーIN”みたいにPCしながら TVも見るのが好きだったものですから チョッと寂しい感じがいたします。
取りあえず 説明に必須のPC専用モニターを付けることとしました。
多分気づかないと思いますが、モニターアームも交換いたしました。
(昔の15インチ用の75*75mmのVESA規格から 100*100mm対応のものへ)
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
大相撲大阪場所 春の天候のように”荒れる春場所”と云われていますが、今場所は横綱が安定していて 綱取りのかかった鶴竜も白星を積み重ねていて 荒れないかと思いきや…
今日は2横綱に土がつき、鶴竜も苦手の稀勢の里を破り、いよいよ鶴竜の綱取りが そして3人の横綱がモンゴル人という状況が現実味を帯びてきました!
特に白鳳は春場所に強く5連覇のかかった今場所、今日の対戦相手琴奨菊は右の大胸筋の断裂が完治せずに6勝6敗と負け越しの危機もある状況でしたので(今までの対戦成績でも38勝3敗と圧倒していました) 「負けることは余程のことがない限りないでしょう!」と解説の北の富士氏がコメントしていましたが…
琴奨菊が唯一勝てる相撲 横綱に”まわしを取らせず がぶり寄り”がハマっての快勝でした。
また、豪栄道も会心の攻めで日馬富士を破り、関脇で10勝目を挙げました。但し、地元とはいえ 取り組み前の”豪栄道コール”はいただけないですね?
鶴竜は昨日 横綱日馬富士を破り、今日白鳳が敗れたことで1敗で並びました。明日白鳳に土をつけることができたら横綱昇進はほぼ間違いないのではないでしょうか?
励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか? 宜しくお願いします。
仙台市泉区で開業している歯科医師です。
スポーツ大好きで大学時代まで運動していました。最近は専らテレビでのスポーツ観戦が多いのですが、プロ野球の楽天イーグルスは家族全員で”Kスタ”に行って応援しています。
PCは仕事で欠かせませんが、プライベートでも好きです。便利な”New Gear”にも興味津々です。
”歯科医通い ストレス減” 9/5日経新聞から
口腔がん検診を始めました!
平成30年度 保険の改定
20周年! に まつざき歯科医院 より
20周年! に 関西の大学教授 より
歯科健診 に まつざき歯科医院 より
歯科健診 に サラフィナ より
ブリザーブドフラワー に まつざき歯科医院 より
WordPress.org
© Copyright 2019 仙台市泉区の歯医者、「まつざき歯科医院」院長のブログ. All rights reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja zh ar en en en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh en es ja ja en

text:
日本美容外科学会専門医/日本胸部外科学会認定医/日本臨床抗老化医学会正会員/日本形成外科学会会員/サーメージ認定医/カンタースレッズ認定医/コンデンスリッチファット(CRF)療法認定医/VASER Lipo認定医/VASER 4D Sculpt(ベイザー4D彫刻)認定医
大橋昌敬のプロフィール詳細はこちら
1.脂肪吸引を受けるにあたって、体重制限はありますか?
基本的に体重でお断りすることはありません。
可能な限り手術は行う方針
一般的に体重が90〜100キロ以上、BMIが32を超えている方の場合は、専門医の資格を持っている麻酔科医が麻酔を管理しながらの施術となります。
体重の数値に制限は設けていませんが、既往歴や全身の状態によっては手術が難しい場合もあるため、まずは診察が必要です。皆さまの安全を第一に考えて手術の可否を判断させていただきます。こちらとしては、ゲストの方が望まれるのであれば可能な限り手術を行っていく方針です。体重が理由で手術が可能かどうか不安な方は、まず一度お問い合わせください。
2.エステ・ジム・脂肪吸引の中で費用対効果が高いのはどれですか?
総合的に見ると、最も費用対効果が高いと考えられるのは脂肪吸引です。
確実に痩せ、太りにくくなる脂肪吸引
脂肪吸引、痩身エステ、フィットネスジムの比較表をご用意しました。1回あたりの金額で比較すると脂肪吸引は桁違いに高いです。しかし、総合金額を見てみると、実は痩身エステやフィットネスジムと大差ないことがおわかりいただけるのではないでしょうか。
痩身エステやフィットネスジムは1回あたりの金額が安いため、気軽に始められますが、効果が出るまでは何度も通う必要があり、結果的にはかなりの金額がかかることが予想されます。当院のゲストの中にも「エステに何百万円もかけたが、結局痩せなかった」と来院された方がいらっしゃいました。
その点、脂肪吸引であれば1回で気になる部位を細くすることができます。また、一度除去した部分は脂肪がつきにくくなるので(リバウンドのメカニズムについてはQ3へ)、リバウンドの心配がほとんどありません。こうした点は、脂肪吸引の大きなメリットです。
3.脂肪吸引をしても結局リバウンドしないか心配です
脂肪吸引することで体内の脂肪細胞の数が減るため、太りにくい体になると言えます。
痩せるメカニズムの違い
食べ過ぎによって余ったエネルギーは中性脂肪となり、脂肪細胞の中に蓄積していきます。蓄積量が増えると細胞はどんどん大きくなっていきます。これが太るメカニズムです。ダイエットの場合は、脂肪細胞が小さくなることで痩せます。しかし、これだと脂肪細胞の数は変わっていないため、リバウンドしてしまう可能性も。対して脂肪吸引は脂肪細胞の数自体が減るため、蓄積できる中性脂肪の量も減り、太りにくくなると言われています(図参照)。
また、脂肪吸引は体のパーツごとに細かく分かれているため、ダイエットでは効果が出にくいパーツの「部分痩せ」にも最適です。
4.一度で全身を脂肪吸引してもらえますか?
一度で可能なこともありますが、安全性とダウンタイムを考慮して、2回に分けて行うことが多いです。
吸引量の分だけダウンタイムの症状が強く出る
脂肪吸引にはダウンタイムがつきものです。当院ではベイザーリポを使用するため、ダウンタイムは比較的短く、症状も軽度で済むことが多いのですが、吸引量が多いとどうしてもダウンタイムは強く出るものです。当院では基本的に全身の脂肪吸引をご希望の方には、安全性とダウンタイムを考慮し、上半身(腹部・腰・背中・二の腕・顔)と下半身(太股・ふくらはぎ・お尻)に分けての施術をおすすめしています。2回目の脂肪吸引は2~3ヶ月空けると、1回目のダウンタイムが大きくかぶらないので、体への負担が少なくて済むでしょう。
ゲストの方の身長や体重、吸引量によっても施術内容は変わってくるので、一度カウンセリングで診察させていただき、おひとりおひとりに合った提案をいたします。
5.実際、どれくらいの効果があるんですか?
全身の脂肪を吸引するため、見た目ではっきりと変化が実感していただけると思います。実際に当院で施術を受けられたゲストの方の施術前後のお写真をお見せしましょう。
お腹・腰、太もも、二の腕を3回に分け、ベイザーリポで脂肪吸引しました。二の腕のたるんでいた脂肪がなくなり、ポッコリと出ていたお腹はすっきりしてくびれができました。外側に張り出していた太ももの脂肪もなくなり、脚が長くなったように見えます。こちらの方は仕上がりにとても満足してくださり、脂肪吸引をきっかけに生活習慣も変わったと言っていました。
太もも、腹部全体、腰、ふくらはぎをベイザーリポで脂肪吸引しました。写真は術前と術後1ヶ月の様子ですが、すでに変化が見て取れるかと思います。まだ圧迫と硬縮(脂肪吸引後に皮膚が引き締まっていく過程のこと。突っ張りやぼこぼこを感じる)と圧迫固定の跡が残っていますが、術後3〜6ヶ月もすれば落ち着いてくるでしょう。
また、お尻の形もきれいに整っていることがおわかりいただけるでしょうか。この方にはお尻の脂肪吸引は行っていませんが、腰と太もも外側の脂肪を吸引することで、きれいなフォルムに仕上げることができました。
当院には脂肪吸引を希望する男性ゲストも数多く来院されます。男性の場合は、上半身を中心に鍛え上げられたような引き締まった仕上がりを求める方が多いです。そんな方にはベイザー4D(シックスパック脂肪吸引)をおすすめします。こちらはベイザーリポを使用して腹部や胸部、上腕の筋肉を強調するように脂肪を吸引し、男性的な肉体をデザインする脂肪吸引施術です。
こちらの方は胸部、腹部、上腕部はベイザー4D、腰部は通常のベイザー脂肪吸引を行いました。胸部は脂肪でたるみ、お腹はズボンの上に乗ってしまうほどポッコリと出ていましたが、施術後はシックスパックが浮かび上がる引き締まった体になりました。上腕にもはっきりと筋肉の陰影が出ています。
6.麻酔による事故が心配です。脂肪吸引ではどんな麻酔を使いますか?
当院では静脈麻酔と局所麻酔を組み合わせて手術を行います。
経験豊富なクリニック選びを
当院では静脈麻酔と脂肪吸引範囲全体の薄い局所麻酔(チューメセントテクニック)を採用しています。静脈麻酔は静脈から点滴で注入するもので注入後は意識がなくなるため、術中の怖さや痛みはありません。また、麻酔は吐き気が出にくく、術後の切れも早いとされるプロポフォールを使用しています。
7.完成までどれくらいかかりますか?
脂肪吸引を2回に分けて行う場合は、1回目の施術から1ヶ月をめどに2回目の施術を行い、そこから3〜6ヶ月で仕上がります。
施術する部位や吸引量によってかかる期間は変わってくる
全身の脂肪吸引の場合は必然的に吸引量が多くなるため、基本的には2回に分けての施術をおすすめすることが多いです。一般的には上半身(腹部・腰・背中・二の腕・顔)と下半身(太もも・ふくらはぎ・お尻)に分けて行います。2回目の施術を行う時期については、一概には言えませんが、1ヶ月程度の期間をめどに行うことが多いです。吸引量が少量であったり、顔と腹部、二の腕と太ももなどのように連続しない離れた部位での吸引の場合は、1回目の施術から2週間程度で2回目を受けていただけることもあります。
記事の内容はいかがでしたでしょうか?
直接詳しく聞いてみたい
胸部外科学などで博士号を取得した後、高水準の医療技術を求められるカナダで、心臓外科医として活躍したのち、美容外科医に転身。国内随一の技術の持ち主として、国内の医療従事者を対象としたテクニカルセミナーの依頼や、国内外で学会発表のオファーが後を絶たない。