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オプションには2種類あることを知っておこう!
新車購入時にオプションのリストを見せられると、「なんとなく付けておいたほうがいいかも……」と思ってしまうもの。しかし、結局は買い替えの時までほとんど使わなかったといった経験をしたことがある人は多いはずだ。
そんな無駄なオプションを付けないための第一歩は、メーカーオプションとディーラーオプションの違いをしっかりと知っておくこと。ここで2つのオプションの違いをおさらいしていこう。
メーカーオプションは、クルマを製造する段階で付けるオプション。装着に時間がかかる、ボディに特殊な加工を施すといった理由で、後から追加することはできない。主なものとしてサンルーフや本革シートなど。
ということで、後で「付けておけばよかった」と後悔する人も多いため、予算に限りがあるなら、とりあえずディーラーオプションは先送りにして、新車購入時にはこちらを優先して選択したほうが無難。ただし、ディーラー側に許されている値引き幅は小さいため、値引きはさほど期待できないのが難点。
メーカーオプションで後悔しないための最善策は、事前に自分が購入しようとしているクルマにはどのようなメーカーオプションが設定されているのかを予習し、契約時には迷いがない状態にしておくことだ。
ディーラーオプションとはクルマの製造後にディーラーが装着するオプション。購入後しばらくしてからの追加依頼も可能だが、後付けのほうが高額になることもあるので新車購入時に選ぶほうがお得な場合が多い。ディーラーの裁量で値段を決めることができるため、比較的リーズナブルな価格設定になっていることも多い。
メーカーオプションとは異なり値引きをしてもらいやすいため、「必須ではないものの、なんとなく欲しい」と思ったら、値引き交渉をして、納得の値引き額が引き出せたら装着してもいいだろう。
付けて良かったという声が大きいオプション
ここからは、付けて良かったという顧客からの声が大きいオプションを紹介していこう。
・純正カーナビゲーション(メーカーオプション)
見た目のきれいさにこだわるならメーカーオプションものを。内装デザインに合うよう考慮されているため、社外のカーナビよりも統一感が出て、インテリアのバランスを崩さずに済む。社外品は安価なものも多いため迷うところでもあるが、純正品の保障期間は一般的に3年。対する社外品のほとんどが1年。この保証期間の差で純正品に決定する人も多い。
・バックモニター(メーカーオプション)
稀に、運転に自信があるからいらないという人もいるが、やはりこれは付けたほうがいい装備だ。家族で共有するから仕方ないと渋々装着した人も後になって、「駐車時のサポート、死角が見えるのが助かる」などと「付けてて良かった!」といった声を寄せる人も多い。
・スマートエントリーシステム(メーカーオプション)
「迷ったけれど、意外に便利だった」という声が多いのがこれ。キーを差し込むことなくロック・アンロックができるため、荷物が大量にある時や大きい荷物を持っている時、子どもを抱っこしてる時などに便利なオプションで、ファミリー層に人気のオプションだ。
ドアノブに触れたり、キーを携帯してクルマに近付くだけでドアをロック・アンロックできるスマートエントリーシステムは大好評だ
付けなきゃ良かったという声が大きいオプション
ではここからは、付けなくてもよかったかも……という声が大きいオプションを紹介していこう。
・サンルーフ(メーカーオプション)
電動で開閉するためにいちいち時間がかかったり太陽光からの紫外線が気になったりして、そのうちに使わなくなる。ということで、意外にもサンルーフはあまり人気がないオプションだ。しかし、下取りの際はサンルーフ付きのクルマは有利になることも多いため、迷いどころではあるが……。
・リモコンエンジンスターター(ディーラーオプション)
付ける人はかなり多いオプションだが、アイドリング時間を伸ばし、ガソリンを必要以上に消費するということで、結局使わなくなったという人も多い。自宅の駐車場でエンジンをかけっぱなしにするとご近所迷惑になる、環境問題が叫ばれる今の社会情勢には合っていないかもといった声も。
・高級なフロアマット(ディーラーオプション)
フカフカのフロアマットにして、高級感を出したいということでグレードの高いフロアマットをオプションで付ける人は意外と多い。高級なものは10万円近くするものも。ディーラーとしては値引きしやすいため強く薦めることが多いが、「結局のところ、外からは見えないし、子どもに汚されまくりだし……。自己満でしかなかった」といった嘆きの声をよく聞く。ここはスタンダードなものを購入するのが良さそう。
・後席テーブル(ディーラーオプション)
「子どもが使うかなと思って付けたものの、チャイルドシートとの関係で邪魔になってしまったりして意外と使わなかった」との意見が多めのオプションだ。
「使わなかった……」の声が多いサンルーフ。ただし、下取り額はアップすることが多い装備だ
次ページは : 営業マンがマジでお薦めしたい&実はお薦めしないディーラーオプションとは?
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さらに、固定回線選びで特に意識していただきたいのがセット割の有無です。ソフトバンクやauなど、インターネット回線とセットにする事によって、毎月のスマホ料金がお得になります。ご家族のスマホ・携帯も対象になり、長期的にみれば大きな節約になりますよ!
中国地方おすすめ1位:「メガエッグ」
中国地方、光回線でおすすめ第1位は「メガエッグ」です。IPv6対応で速度が安定していますし、お得なプランも多数用意されています。そんなメガエッグの概要は、下表をご覧ください。
メガエッグのエリア・料金・速度など評判は?テレビとでんき割でおトク!?
メガエッグ光ネットの料金や速度、提供エリアのほか、気になる解約違約金や、料金割引・auスマートバリューといったお得な情報、ユーザーからの評判などをまとめました。メガエッグの契約時に気になる情報満載です。
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メガ・エッグ光ネットホーム(3年契約)
35,000円(※実質無料)
3,000円(事務手数料)
1年目:30,000円2年目:20,000円3年目:10,000円
auスマートバリュー適用のほか、電気代も割引される!
auのスマホ・携帯をご利用であれば、メガエッグはますますお得になります。メガエッグはauのセット割である「auスマートバリュー」に対応しています。
auスマートバリューは、auのスマホ・携帯の月額の利用料金が1台あたり最大2,000円割引になるというプランです。家族のスマホ・携帯も、対象で最大10回線まで適用されます。家族でauという場合、大きな節約になりますよね。
そのほか、独自のサービスである「メガ・エッグでんき割」というプランも用意されています。電気の利用量に応じてエネルギアポイントが加算され、そのポイント分の電気料金がそのまま割引されるというサービスです。加入するだけで電気代がお得になるのですから、うれしいサービスです。
光電話をつければWiFiも無料!
メガエッグを利用するのであれば、メガ・エッグ光電話への加入をおすすめします。auスマートバリュー適用条件が光電話への加入ですから、auユーザーであれば、加入した方がお得になる可能性が大ですし、そうでなくても加入するメリットがあります。
それは、WiFi機器が無料になるという事です。パソコンだけでなく、スマホやタブレットなど、家中どこにいても快適にインターネットが楽しめます。
満足度調査は中国地方第1位!
安定した高速回線で、料金もお得となれば、顧客満足度だって高まるに決まっています。事実、メガエッグは、J.D. パワー 2019年固定ブロードバンド回線サービス顧客満足度調査によると、中国地方で堂々の第1位を記録しています。
中国地方おすすめ2位:「auひかり」
中国地方の光回線、おすすめ第2位は「auひかり」です。まずはその概要について下表をチェックしてみてください。
auひかり ホーム ずっとギガ得プラン(3年契約)
37,500円(※実質無料)
速度大手スマホキャリアで安定の最高評価!
auひかりがおすすめの理由は、通信速度の安定性です。スマホ大手キャリアの中ではバツグンの安定性を誇っており、RBB SPEED AWARD 2017 「固定回線 Wi-Fi速度の部」において中国地方ほか、北海道、東北、四国、九州、沖縄で最優秀賞を受賞しました。
通信が安定している秘密は、独自回線を持っているという事。夜間や休日などの込み合う時間でも、サクサクとインターネットを楽しめます。
唯一気になるポイントなのが、中国地方は超高速のインターネットサービスであるauひかりホーム10ギガ・5ギガのエリア外である事です。確実に対応エリアを増やしているようなので、今は待つしかありません。
auスマートバリュー適用でスマホ代も節約できる!
当然ではありますが、auひかりに加入しますと、auのスマホ・携帯の月額料金が安くなる「auスマートバリュー」が適用可能となります。
auスマートバリューとは?適用条件や申込、割引額をわかりやすく説明!
auユーザー向けの料金割引「auスマートバリュー」をご存知ですか?テレビCMなどでもよく耳にする名前ですが、その大々的な広告にも納得のいく、大幅な通信費の節約が期待できる割引サービスです。本記事では、内容がわかりにくく加入を後回しにしてい
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最大で2,000円割引と見逃せない額ですし、家族のスマホ・携帯も対象です(最大10回線)。家族でauを利用している場合には、大幅な節約が期待できます。
中国地方おすすめ3位:「ソフトバンク光」「ドコモ光」
中国地方、光回線おすすめ第3位は、「ソフトバンク光」「ドコモ光」です。どちらにも良さがあり、同率3位となりました。まずは下表で概要をチェックしてみてください。
ファミリー(2年更新)
ホームタイプA(2年更新)
24,000円※実質無料
ソフトバンク光もドコモ光も、高速のネットワーク通信を安定して使うためにはIPv6がキーワードとなります。ソフトバンク光であれば「IPv6高速ハイブリッド」で、ドコモ光ではIPv6対応プロバイダを選ぶ事で、安定感がグッと高まりますよ。
ソフトバンクユーザーなら「ソフトバンク光」、ドコモユーザーなら「ドコモ光」がおすすめ
ソフトバンク光を選ぶか、ドコモ光を選ぶか、それはどちらのスマホ・携帯を利用しているかで決めましょう。ソフトバンクユーザーであればソフトバンク光の「おうち割 光セット」の対象となりますし、ドコモユーザーであればドコモ光のセット割が適用されます。サービスの概要については下表をご覧ください。
ソフトバンクのスマホ・携帯・タブレット1台当たり月額最大1,000円割引家族のスマホ・携帯・タブレットも対象(最大10回線)
ギガホ・ギガライト:ドコモのスマホ・携帯・タブレット1台当たり月額最大1,000円割引家族のスマホ・携帯・タブレットも対象
スマホ料金が安くなる!SoftBankおうち割 光セットをお得に使う方法を解説
ソフトバンク(SoftBank)及び、ワイモバイル(Y!mobile)スマホ・ケータイ・タブレットを利用されている方必見!光回線とセットでおトクになるおうち割について解説!本当におトクなのかも解説
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ドコモ光ってなに?プロバイダ、料金、セット割引と条件など徹底解説!
ドコモスマホユーザーなら把握しておきたいドコモ光。ドコモ光についてどういうサービスか。本当に安くなるのか。プロバイダーによって料金が違うのか。基本的な内容をカンタン解説!
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毎月のスマホ・携帯の利用料金が安くなるというのは、それだけでうれしいサービスですよね。ご家族のスマホ・携帯も対象の可能性がありますので、ご確認をお忘れなく。
光コラボレーションだから工事費無料で転用もできる
ソフトバンク光もドコモ光も、光コラボレーションです。物理的にはフレッツ光と同一回線ですから、工事費無料でフレッツ光や光コラボへ転用(切り替え)が可能です。ただし、契約内容や契約時期によっては違約金(解約金)が発生する可能性があるので、その点にはご注意ください。
光コラボレーションとは?仕組みやメリット・デメリットを解説
「光コラボレーション」とは、今までNTT東日本/西日本が提供していた「フレッツ光」のインターネット回線を他事業者がNTTから借り受け、消費者に販売するという新しい光回線サービスの総称です。サービスの種類は今や膨大な数がありますが、大手を抜
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中国地方でおすすめの光回線についてご紹介してきました。公式サイトのスペックをチェックする事も大切なのですが、安定して高速のインターネットが利用できるのかをチェックしておく事も重要です。
料金についても、月額料金だけでなく、キャンペーンの有無や、工事費なども含めた実質料金で比較してみてください。長い目で見てみますと、大幅な料金差が生まれる事もありますよ。
ご自身にピッタリの回線を選んで、快適なインターネット環境を手に入れてください。
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メガエッグのエリア・料金・速度など評判は?テレビとでんき割でおトク!?
メガエッグ光ネットの料金や速度、提供エリアのほか、気になる解約違約金や、料金割引・auスマートバリューといったお得な情報、ユーザーからの評判などをまとめました。メガエッグの契約時に気になる情報満載です。


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社会人基礎力を鍛えるにあたってグループワークを取り入れるメリットは、コミュニケーションを促進できることです。グループワークは考えたり作業したりするだけではなく、コミュニケーションも活発になります。「意見を交換する」「反論する」「主張する」といったアクションだけでなく、「何を伝えるかを考える」「どう伝えるかを考える」など、さまざまなプロセスを踏んでいきます。グループワークのコミュニケーションでは、社会人基礎力向上に必要なさまざまな能力を向上することに繋がるのです。グループワークを通してコミュニケーションを促進することは、従業員のスキルアップに繋がるでしょう。
さまざまな意見・考え方を吸収できる
社会人基礎力の向上のためにグループワークを取り入れることで、さまざまな意見や考え方を吸収できます。
普段の業務では、基本的に自分の考えを軸にして作業を進めたり、上司から指示された通りに仕事をこなしたりしていくことがほとんど。
しかし、グループワークを行うことで、参加者同士が自由な発想をしやすくなり、自分では思いつかないアイデアに触れる機会になるでしょう。
他人の意見や考え方に触れることは、本人の考え方を柔軟にしたり、多様性を受け入れやすくなったりするものです。柔軟な対応力や多様化への対応は社会人として重視されている部分。グループワークをきっかけに向上できるのは企業にとって魅力でしょう。さまざまな意見・考え方に触れる機会を増やし、従業員のスキル向上を目指してください。
社会人基礎力向上でおすすめのグループワーク10選
社会人基礎力の向上に効果的なグループワークとして、具体的にどんな取り組みを取り入れればいいのかわからないという方は少なくありません。
ここからは、社会人基礎力向上におすすめのグループワーク10選を紹介します。「考える力」「コミュニケーションの力」「行動する力」など、社会人基礎力向上に繋がる取り組みを探している方は、以下の企画を参考にしてみてください。
チャンバラ合戦–戦IKUSA-
主体的になって行動を起こしたり、チームの一員として積極的に戦略を考えたりするなど、社会人基礎力を構成する要素を幅広くカバーしているのが、株式会社IKUSAの「チャンバラ合戦–戦IKUSA-」です。
使用するのはスポンジ素材の柔らかい刀と、磁石で腕にくっつけるボールのみ。敵のボールを刀で落とし合うというシンプルなチャンバラ合戦です。
チームが勝利を掴むために、合戦前に軍議を行ったり、反省会を取り入れたりするなど、ビジネス要素が強いアクティビティ。楽しいだけではなく、社会人基礎力の向上を目指せます。
チャンバラ合戦には、チーム対抗で生き残った人数を競うルールや、代表者を打ち取ったら勝利となるルール、最後の1人になるまで戦い続けるバトルロワイヤルルールなどがあります。
「思考」「行動」を繰り返す体験ができ、社会人基礎力向上のグループワークに最適です。
サバ研は、株式会社IKUSAが運営しているサバイバルゲーム。フレームワーク「OODALOOP」を体験できる研修として、多くの企業で導入されています。
ベースはよく知られているサバゲーと同じで、エアガンやレーザー銃を使ってチームの勝利を目指します。しかし、単純に戦うだけではなく、臨機応変な対応力や展開がわからないなかでの意思決定なども必要。リーダーシップを高めたり、柔軟な対応力を身に付けたりできるので、社会人基礎力向上の手法として人気を集めています。
社会人基礎力を実践形式で鍛えられるうえに、レクリエーション感覚で楽しめるので、社内イベントとしてもおすすめです。
「撃たれたときの痛みが不安」「女性の参加者が多い」などの場合は、エアガンではなくレーザー銃の採用がベスト。レーザーが当たるとセンサーが感知して知らせるので、怪我なく安全に実施できます。
マーダーミステリー研修
マーダーミステリー研修は、株式会社IKUSAが提供するグループワークの一つです。さまざまなストーリーがあるマーダーミステリーですが、同じストーリーを複数回遊べないという特殊なアクティビティが人気を集めています。
マーダーミステリーのメリットは、コミュニケーションがベースである点と、真実を探っていくための思考力が必要な点。「犯人を探っていく」「自分が犯人であることをバレないように嘘をつく」など、各参加者に与えられた役割を担ってコミュニケーションを重ねていきます。
マーダーミステリーを通して体験できるのは、考え抜くこととチームで動く体験。さらに、前に踏み出すための行動力です。
推理を楽しみながら社会人基礎力を向上できるので、ぜひマーダーミステリー研修を検討してみてください。
マーダーミステリー研修の詳細はこちら
他己紹介は、他人を紹介するアイスブレイクゲームの一つです。自己紹介は自分を紹介しますが、他己紹介は自分以外の人を紹介するので、「どんな人なのか」「何がアピールポイントとなるのか」などを探っていかなければなりません。2人1組となって一方が相手に質問していき、紹介する内容を決定します。他の参加者の前でペアとなった相手についてしっかりと紹介できればクリアです。ここでは、質問を重ねる「働きかけの力」や、相手の言葉に耳を傾ける「傾聴力」などを身に付けられます。
準備不要で手軽に始められるグループワークであるのが「バースデイライン」です。
バースデイラインとは、多数の参加者が1月1日から12月31日までの誕生日順に一列に並ぶグループワークのことです。一見簡単そうですが、「一切発言してはいけないこと」がルールなので、身振り手振りで表現しなければなりません。
発言せずにコミュニケーションをとって、誕生日順に並ばなければならないのが特徴。社会人基礎力を構成する「状況把握力」「柔軟性」「働きかけ力」「実行力」などの向上を期待できます。
無事に全員一列に並べたら、先頭から順番に自分の誕生日を言っていきます。きちんと順番通りに並べていればバースデイラインはクリアです。
ビブリオバトルとは、特定の本を紹介し合うというグループワークです。
参加者が各自お気に入りの本を持ち寄って、本の魅力を伝えたり、書評を楽しんだりします。本を的確に紹介・書評しなければならないため、きちんと本を読みこんで内容をインプットしなければならないのが特徴。さらに、本の魅力を見極めて「どの情報を発信すべきか」「どのように伝えるべきか」などを考える必要があります。
社会人基礎力における「計画力」「発信力」「主体性」「実行力」を向上でき、社会人としてのスキルアップを期待できます。
ビジネスゲームとして人気を集めているペーパータワーは、社会人基礎力の向上を期待できる取り組みです。
A4サイズの用紙をなるべく少ない数で高く積み上げることが目的。個人戦やチーム戦など、さまざまな形で導入できる点が魅力です。
ペーパータワーで得られる効果は、状況把握力や実行力、計画力、課題発見力などが挙げられます。失敗したり、成功したりする工程を繰り返しながら、高く積み上げていくので粘り強く取り組む姿勢も身に付くでしょう。
子どものおもちゃとしておなじみのレゴは、社会人基礎力の向上を期待できます。
特定のテーマを設定し、参加者が各自自由な発想で組み立てます。難しいルールはありませんが、ブロックだけで自分のイメージを形にしなければならないのが、苦戦するポイントです。
レゴでは創造力を培うとともに、お互いの作品を見ながら新たな価値観・考え方に触れるといった経験ができます。「車」というテーマであっても、色や形、大きさ、車体などは人それぞれ異なるもの。価値観の違いを体感できるのがレゴの魅力です。
ジャングルサバイバルは、オンラインで実施する、論理的な思考を促し、社会人基礎力の向上をサポートするグループワークです。
ジャングルのクルージング中に船が大破したというストーリーに沿って、生きて村にたどり着くために数ある選択肢に優先順位をつけていくというルールです。参加者同士で話し合いながら、全員が納得したうえで優先順位をつけていくことが求められます。
ジャングルサバイバルは、コンセンサスゲームであり、合意形成を目的としたアクティビティです。そのため、参加者のなかに妥協している人がいる場合はクリアとなりません。
全員が合意しているかを確認したうえで、選択肢を選んでいくことが大切です。
誰もが一度は経験したことがある伝言ゲーム。社会人基礎力を向上するためのグループワークとして導入できます。
前の人から聞いた内容を正しく覚えて、次の人に伝えるというシンプルなゲームですが、傾聴力や規律性を体感できるのが特徴。また、次の人が覚えやすいように工夫しながら伝えるなど「主体性」「働きかけ力」「発信力」も向上も期待できます。
「チームで働く力」を学ぶうえで、伝言ゲームは効果的なグループワークです。
社会人基礎力は、ビジネスパーソンにとって必須のスキルです。とくに、現代は臨機応変な対応力や、主体性のある行動力などが重要視されています。社会人基礎力を身に付けてもらうには、企業が積極的に働きかけて従業員の社会人基礎力向上を目指していく必要があります。
グループワークとして取り組みを始めてみたいと考えている方は、今回ご紹介した内容を参考にしながら、さっそく計画を立ててみてはいかがでしょうか。
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1993年生まれ。栃木県在住。一児のシングルマザーライター。Web媒体・紙媒体にて、ジャンルを問わず多くのメディアで執筆。BtoB向け記事の他、ママ目線でのコラム執筆も手掛ける。専門家や起業家などへの年間インタビュー数200人を目標に、パワフルに活動中。
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by Kenji · 公開 2021年4月10日 · 更新済み 2022年9月7日
グローサリーではグローサリー以外のギフトカードを購入しても4倍付与の対象となるため、日常決済の大部分が4倍の対象になるというのも大きなメリットです
レストランカテゴリーのポイント付与も強力です。
カードリフレッシュ当初はアメリカ国内限定で適用されるカテゴリーボーナスでしたが、2019年6月からはこれが拡大されて、世界中のレストランが4倍付与の対象とされました。
グロッサリー、レストラン、トラベルで日常の支払いの大部分がカテゴリーボーナスの対象になるため、このカード一枚に支払いを集中するだけでもMRポイントをザクザク貯めることが出来るという点が、このカードを継続保有する最大のメリットです。
ローズゴールドカラーも申請可能
アメックスゴールドのもうひとつの魅力が、そのカードデザインです。
もともとはゴールドカラー一色での展開でしたが、2018年10月のカードリフレッシュの際、ローズゴールドカラーという期間限定色もラインアップに加わりました。
ローズゴールドは2019年1月9日までのリフレッシュ当初のプロモーションでの期間限定色でしたが、人気が爆発したこともあり、その後何度か期間限定の形で再登場しています。
メタリックカードですし、ローズゴールドカラーはプレミアム感があって、特に女性のハートを掴みそうですよね!
Rakuten eBatesのRakutenルートにも使える
最後にもうひとつ。これもアメックスゴールドのカードベネフィットとして付け加えるべきでしょう。
アメックスゴールドはAMEXのプロパーカードとしての位置づけのため、何度かこのブログでもご紹介している「Rakutenルート」にも利用することが可能です。
「Rakutenルート」とは、アメリカのポイントサイトである「Rakuten」(Rakuten eBates)を経由してお買い物やトラベル予約を行うことでキャッシュバックポイントを貯めることが出来るポータルサイトです。
これが、アメリカ発行のアメックスプロパーカード(+一部カード)を紐づけて使用すると、キャッシュバックポイントの代わりにAMEXのMRポイントを貯めることが出来るという極めて優れたポータルサイトに切り替わります。
逆に言えば、「Rakutenルート」を利用するためのチケットとしてアメックスプロパーカードの保有は必須であり、それが利用できるようになる点でも、アメックスゴールドカードは継続保有する価値がある一枚だと思います。
「Rakutenルート」の詳細は、以前2つの記事でどこよりも詳しく解説していますのでまだ登録していないという方は、ぜひご覧になってみてください。
【完全解説】アメリカ陸マイラーなら利用必須!Rakutenルート(Rakuten Ebates)の登録方法・使い方・活用のメリットをどこよりも詳しく解説
【完全解説】アメリカ陸マイラーなら必須!Rakutenルート(Rakuten Ebates)に関する疑問・質問にQ&A形式で回答
アメックスゴールドカードの歴史
アメックスゴールドカードのスペックについて、少し違った角度からもう少し解説を加えてみたいと思います。
カードリフレッシュ前後でのベネフィットの違い
まず一点目が、カードリフレッシュ前後でのベネフィットの違いについてです。
アメックス・ゴールドカードは、古くから存在するアメックスプロパーカードの一角で、グリーン、プラチナと並んでアメックスの「顔」ともいうべきフラッグ・カードです。
何度かリフレッシュを行ってきましたが、2018年10月4日から現在の新しいカード券面に切り替わりました。
大きな変更点は以下の通りです。
・カードリフレッシュ:2018年10月4日
① 年会費195ドル(初年度無料)→250ドル(初年度から発生)
② カテゴリーボーナスが変更
③ カード券面にローズゴールドが登場(ただし、期間限定)
過去のアメックスゴールドと比較したカテゴリーボーナスは、下記のとおりです。
カードスペックのところでもご紹介したように、レストランとグローサリーカテゴリーが4倍ポイントになったのが大改善といってよく、リフレッシュ当時はマイラー界隈でのこのカードがとても話題になりました。
サインアップボーナス達成を目指すカードがない際の、日常使いにぴったりのカードと言えますね!
過去アメックスゴールドに存在したベネフィット
二つ目に、過去にこのアメックスゴールドに存在したベネフィットについてもご紹介しておきます。
それが、下記の2つです。
過去存在したベネフィット
① 年間100ドルのエアラインクレジット
② 上限100ドルのレストランクレジット
まず1つ目が、年間100ドルのエアラインクレジットです。
以前のアメックスゴールドにもついていた特典で、アメリカ系の下記航空会社で利用出来ました。
・United Airlines
・Hawaiian Airlines
・Frontier Airlines
・Spirit Airlines
・JetBlue Airways
・Southwest Airlines
・Delta Air Lines
・Alaska Airlines
が、このベネフィットには大きな「穴」がありました。
それが、このクレジットはエアラインに対して支払うIncidental fee(付随費用)についてのみ利用できるもので、エアラインチケットの購入自体には適用されないというもので、いわば致命的な弱点ともいうものでした。
コロナでエアラインに乗る機会自体が消滅してしまったことが追い打ちをかけたのか、2021年のベネフィット改定にあたり、ついにエアラインクレジット自体がなくなり、これに代わって120ドルのUberクレジットに置き換わったというわけです。
おそらくエアラインに乗れなくなってしまって、カードキャンセルが相次いだのでしょうね・・・クレジットの金額も120ドルと上がりましたし、カードホルダー目線では間違いなく改善といってよいと思います
エアラインクレジットについてもっと知りたいという方は、下記の別エントリを参照されてください。
【改悪あり】アメックス・エアラインクレジットの概要と改悪への対応策の完全解説 2019年6月現在
もう一つのベネフィットが上限100ドルのレストランクレジットです。
これは申請後3ヶ月以内の利用に限り、20%のStatement Creditが適用されるというもので、2019年1月9日までの申請に限って与えられたベネフィットでした。
We’ll pick up the tip. Receive 20% back as a statement credit, up to $100 per Card account, on dining purchases at U.S. restaurants for the first three months of your Gold Card membership. Offer only available to new Card Members approved before who apply by January 9, 2019.
この追加ベネフィットが打ち出されていた背景は、初年度無料であった当時のアメックスゴールドが初年度から250ドルをチャージすることになった負担感を打ち消すためのマーケティングだったと考えられます。
2018年10月リフレッシュ時の3つのボーナス
・100ドルのエアラインクレジット
・120ドルのダイニングクレジット
・100ドルのレストランクレジット
合計:320ドルのベネフィット > 初年度年会費250ドル
限られた期間ではあったものの、以下3つのクレジットを活かしきることで初年度年会費を実質無料に出来て、かつ下でご紹介するサインアップボーナスも手に入るというスイートスポット的なディールでした。
いまはここまでお得な水準ではありませんが、エアラインクレジットがUberクレジットに置き換わった分、年会費分のベネフィットの回収という点ではぐっと取り組みやすくなったはずです
カードリフレッシュ以降、アメックスゴールドも何度かサインアップボーナスの水準を引き上げるプロモーションを実施しています。
把握できる範囲内ですが、過去のプロモーション実施状況をまとめておきたいと思います。
過去のプロモーション実施状況
・2018年10月~2019年1月:カードリフレッシュ時プロモーションで6万ポイントへアップ
・2019年11月~2020年4月:5万ポイントへアップ
・2020年8月~:スペシャルオファーでボーナスが6万ポイントまでアップ
・2021年2月~:ローズゴールドが復活(ボーナス水準は6万ポイントを維持)
・2021年4月~:Google Chromeのシークレットモードで7.5万ポイントのプロモーションが出現
・2022年4月~:250ドル上限で、当初一年間レストラン利用が20%Statement Creditの対象となるプロモーションを開始 ←今回!
断続的に出現するプロモ―ションとしては、アメックスゴールドのボーナスは、全員がアクセスできるオファーでは6万ポイントが最大のボーナス水準になっています。
通常時は4万ポイントですので、水準が6万ポイントにアップしているときが申請を考える一つの境目と言えそうです。
なお、過去最高のプロモーションとしては、Google Chromeのシークレットモードでのアクセスで7.5万ポイント+200ドルというプロモーションが出現しました(現在、このオファーは終了しています)。
AMEXゴールドカード💳
数日前からGoogle chromeのシークレットモード限定で7.5万pt +200ドルという過去最高の条件でのサインアップボーナスが出現しています🎉
リファーリンク限定のディールです。
記事内のリンクをアップデートしました👇🏻https://t.co/bp9u2vnLam pic.twitter.com/H9iukULB82
— Kenji🇺🇸🇯🇵日米陸マイラー兼ブロガー (@sorakoge) April 10, 2021
2022年4月にスタートしたディールとしては、シークレットモード経由でのアクセスで、7.5万ポイント+当初一年間のレストラン利用について250ドル上限で20%のStatement Creditを付与するというプロモーションになります。
Earn 75,000 Membership Rewards Points
after you use your new Card to make $4,000 in purchases within your first 6 months of Card Membership. Plus, for a limited time if you apply for this Card by 06/08, you can receive 20% back as a statement credit on eligible purchases made on the Card at restaurants worldwide up to $250 back during the first 12 months of Card Membership
もちろん、20%クレジット対象の利用は4,000ドルのミニマムスペンドにも含まれます。
よって、1,250ドル分をレストラン利用、残り2,750ドル分をレストラン含めたカテゴリーで決済した場合、7.5万ポイント+250ドルがボーナスとして付与される計算になります。
昨年4月に出現したディールには及びませんが、悪くない、というか過去の傾向から見ると相当良いディールだと思います!あとはターゲットディールで人によって9万pのプロモーションが出現しているという情報を目にしているため、これが出たら飛びついてよいオファーです!
申請する方は、よろしければ>こちらの紹介リンク<をお使いください。
ミニマムスペンドの期間が6か月と長いのもありがたいですよね!
ちなみに、過去のプロモーションで行われていた5万ポイントのプロモーションでは、3か月以内に2,000ドル以上利用というのが条件でした。
参考までに、その際のTerms & conditionsも斜線を入れた上でですが、下記に掲載しておきます。
Earn 50,000 Membership Rewards Points after you spend $2,000 on purchases on your new Card in your first 3 months of Card Membership.
You must charge $2,000 (the “Threshold Amount”) of eligible purchases on the American Express Gold Card within the first three months of Card Membership to earn the 50,000 Membership Rewards points starting from the date your account is approved. Points will be credited to your Program account within 8-12 weeks after you have met the Threshold Amount. Eligible purchases can be made by the Basic Card Member and any Additional Card Members on a single Card account. Eligible purchases are purchases for goods and services minus returns and other credits and do NOT include: fees or interest charges; purchases of travelers checks; purchases or reloading of prepaid cards;purchases of gift cards; person-to-person payments; or purchases of other cash equivalents. Some American Express Cards are not eligible for enrollment in the program. Your Card account must not be canceled or past due at the time of fulfillment of any offers
※アメックスのプロパーカードはResyのサイトでより条件の良いプロモーションが見えることがありますので、申請時にはこちらも併せてご検討ください。
本日は、アメックスプロパーカードとして最も知名度が高いであろう「アメックス・ゴールドカード」を紹介しました。
AMEXのフラッグ・カードだけあって、カードベネフィットは継続保有を検討するに足るバランスの取れた一枚だと思います。
日常遣いのメインカードとして利用することでMRポイントもザクザク溜まるはずですので、ぜひカードラインアップの候補の一枚に加えていただけたらと思います。
アメックスゴールドについてはこんな記事も書いています。日米のアメックスゴールドを取り上げて、両方のカードを実際に保有した日米陸マイラーの視点で比較した記事です。日本版と比較すると面白い特徴が見えるかもしれません。
どっちがお得?日米のアメックスゴールドを両方保有した駐在マイラーが比較検討した結果
アメックスゴールドと同じ6万ポイントのオファーという意味では、例えばChaseのSapphire Preferred(CSP)が挙げられます。CSPのカードスペックは下記記事で取り上げていますので、2つを比較検討して自分に合った方を申請してみるというのも良いと思います。
Chase Sapphire Preferredのカードスペックと一瞬でMinimum Spendingをクリアする裏技を紹介
まだアメックスのプロパーカードを一枚も保有しておらず、MRポイントと言われてもイメージがわかないという方は、ぜひ下記のエントリを参考にされてください。MRポイントの活用法や、移行先、過去のプロモーションまで詳しく解説していて、これを読むだけでMRポイントに相当詳しくなれるはずです。
随時更新!アメリカのアメックスMRポイントの移行先一覧と最新トランスファープロモーションを解説
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斎藤ケンジ(Saito Kenji) 30代男性、2017年夏からアメリカ・ニューヨークに駐在して2019年7月に日本へ帰任。 ニューヨークでは長男に恵まれ、妻と3人でマイル&ポイントを駆使しながら旅行を満喫。物価が高いアメリカ生活での生活事情、お金の運用や節約について奮闘するさまを見てやってください。
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14件のフィードバック
2018年10月14日 4:24 PM
いつも最新の情報アップデートいただきありがとうございます。こちらでご紹介いただいたトラベルクレジットですが、AMEXは利用用途が制限されて使いづらく、航空券購入等には使えないと理解しておりますので、修正が必要だと思います。
2018年10月15日 12:35 AM
いつもご覧いただきありがとうございます。確かにエアチケット自体には使えないようですね、コメントありがとうございます。修正しておきました。ギフトカード購入に使えるといくつかのソースで情報が出ているため、もしお持ちでしたら試されてみるとよいかもしれません。
2019年8月12日 12:23 PM
こんにちわ。教えて頂きたいのですが、チャージカードは、紹介リンクとしてついている下記はチャージカードなのでしょうか?クレジットカードにも見え見分けがつかず、見分ける方法をご教示いただけますでしょうか?
また1MRポイントは、ANAですと1マイルに変えられるのでしょうか?その場合、50000ANAマイルは、すごいですね。250米ドルの年会費で。。宜しくお願いします。
2019年8月12日 8:08 PM
リンクは個人情報なのでコメント欄への掲載は削除させていただきましたが、いただいたリンクはチャージカードです。チャージカードはアメプラや、アメックスゴールド、アメックスグリーンなどのアメックスがプロパーで発行しているカードです。MRポイントはおっしゃるとおりANAマイルへ1:1でトランスファーできますよ。お得ですよね!
2019年8月13日 1:06 AM
ありがとうございます。そしてコメント欄へのリンク掲載大変失礼致しました。
(下記は個人情報ではないのでリンク掲載可と思いますが)チャージカードとしてアメプラ、アメックスゴールド、グリーンが掲載されています。これら3つはそもそも種類としてクレジットカードは無く、全てチャージカードのみという理解で良いのでしょうか?
https://www.creditcardinsider.com/credit-cards/american-express/
既にAmexについては5枚ルールに抵触してしまっております。。チャージカードについてはこの5枚の枠外と聞いたのですが、上記3つ全て、Amex5枚を現在保有している中で発行可能なのでしょうか?よろしくご教示いただけますと幸いです。
2019年8月13日 1:11 AM
Kenjiさん 別投稿でチャージカードはパーソナル1枚、ビジネス1枚とご教示頂いておりました。ありがとうございます。上記それ以外の点(アメプラ、アメックスゴールド、グリーンは全てチェージカードのみでクレジットカードは無いのか、Amex5枚を現在保有している段階で発行可能なのか)についてご教示頂けると大変助かります。よろしくお願いします。
2019年8月13日 1:07 PM
>上記それ以外の点(アメプラ、アメックスゴールド、グリーンは全てチェージカードのみでクレジットカードは無いのか、
それ以外でもPlamカードはチャージカードです。
>Amex5枚を現在保有している段階で発行可能なのか)について
一般的にビジネスで1枚、パーソナルで1枚の合計2枚まで可能と言われています。私も実際に5枚の状態から発行していますよ。
参考になれば幸いです。
2019年8月14日 3:48 AM
ご丁寧にご教示頂きありがとうございます。5枚の状態から挑戦したいと思います‼1点目の質問の回答が、文章が切れていてよくわからなかったのですが、アメックスプラチナ、アメックスゴールド、アメックスグリーン、何れもcharge cardのみの発行でcredit cardはないという理解でよろしいのでしょうか?お手すきの際にご教示頂けますと幸いです。よろしくお願いします。
2019年8月14日 7:07 PM
ご理解の通りです。それらはチャージカードの発行のみです。
2019年8月15日 10:55 AM
丁寧にご教示頂きありがとうございます。引き続き何卒よろしくお願いします。
2021年4月28日 4:49 PM
とても参考になりました。ありがとうございます。
ただ今回の特典で、furnishing storesにて$200 Back in Statement Credits と言うのがあると思うですが、これはどういった意味なのでしょうか?
期間中に買い物をすれば、後日この金額のクレジットがもらえるという事でしょうか?
逆に言えば何かしら買い物をしないといけないという事でしょうか?
ご回答頂けますと幸いです。
宜しくお願い致します。
2021年4月28日 4:59 PM
HIROさん、参考になったようで何よりです。
Furnishing storeのクレジットについてはアップデートの後に追加された追加特典になります。
詳しくは月次のお勧めカード紹介の頁で解説していますので参考にされてください。結論としては、5月5日までの申請は通常時よりもさらにお得になっています!
https://sorakoge.net/201810-promitionandreferral
2021年4月29日 7:23 AM
ご回答ありがとうございます。
ただまだ少しわかりません(汗)申し訳ございません。
期間中に何かしら少額でも指定の店舗で買い物すれば、後日$200分のクレジットが貰えるという解釈で宜しいでしょうか?
2021年5月1日 11:43 PM
お返事が遅れました。Statement creditで「Earn up to $200 in statement credits on eligible purchases・・・」という記載のため、200ドルを上限として使った分だけクレジットの対象になるということだと思います。なお、この追加プロモーションは、5月5日までの申請限定ですので気を付けてください。
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
ロジかわ養成講座の復習になってよく理解ができました。様々な意見を聞けて参考になりました。(A.Eさん)
よくロジカルに伝えるとは? イマイチ頭に入りづらい点があったけれど、とても身近な問題に置き換えることができて、理解しやすかったです。(SE)
何回聞いても役立つ内容でした。いつも身近なお話から発展させているので、とても楽しみながら学ぶことができます。(M.Mさん)
伝え方、相手にわかりやすく!! 本当に大切なことだとあらためて痛感しました。(N.Hさん)
同じテーブルの方々とも仲良くなれたし、やはり継続は力だと思いました。毎月着実に出会いを広げ深めていきたいと思います。(会社員:Y.Sさん)
今回も勉強になりました。ロジカルに考える機会がなかなかない中、貴重な毎月の時間です。ありがとうございます。(K.Kさん)
いつも向上心が高く素敵な方と出会えることに、とても満足です。(R.Sさん)
【第3回:ロジかわ会〜デキる女性の立ち居振る舞い講座〜を受けて】
社会人としても立ち居振る舞いを勉強させて頂けて、明日から実践していこうと思えました。有難うございました!(大学生:K.Mさん)
姿勢はビジネスにおいて重要だと思うのでテーマがよかったと思います。ありがとうございました。(会社員:石田芽意さん)
立ち居振る舞いの美しさについてあやふやだった部分をロジカルに説明していただき、とても良かったです。(匿名希望)
「デキる女性の立ち居振る舞い講座」はとても良かったです。自信をもっておじぎが出来そうです。(一般社団法人パズルイングリッシュ協会:佐々木未穂さん)
ふだん意識することなくしてしまっている足、おじぎの仕方の基本を学ぶことが出来、よかったです。(アミティエ:齊藤美紀さん)
おもしろかった。すぐ実践できる内容で良かった。(Resalute(エステ):渡瀬英子さん)
講師のとても分かりやすいご説明と朗らかな雰囲気の中で女性として是非身につけたい知識と経験を得ることができました。しかも短時間でレベルが大幅にアップしたと我ながら驚いています。心から感謝申し上げます。(会社員:菅夕貴子さん)
とても分かりやすく説明していただけたので、今後に役立てられそうでよかったです。(ピアノ教師:F.Hさん)
いつもおじぎをすると倒れそうになっていたので、正しいおじぎの仕方を教えていただけてうれしいです!座り方も知りたかったことなので、実践します!(匿名希望)
以前に勉強したことのある内容だったが、再び実践、体験することにより、忘れていた部分や気づかされる部分があって良かった。他の人に説明する時もそのまま話ができる内容でわかりやすかった。(会社員:Y.Kさん)
知識としては知っていたことも、日常で意識できていなかったことに気づくことができました。少し時間が短かったので、懇親会で色々お話できればと思います。(会社員:I.Yさん)
立ち居振る舞いについてある程度は知っていたが、沢山の方と実際に動くことでテンションが上がり楽しく身につけられたと感じる。(匿名希望)
簡潔にすぐ役立つ内容で、楽しく、良かったです。ビジネスにも役立つなと。会の雰囲気もとても素敵だなと思いました。どうもありがとうございました。(会社員:O.Yさん)
女性としての基本的な立ち居振る舞いとして改めて他者視線から見ることができました。(会社員:N.Sさん)
普段何気なく行っていることを見直せた。見た目の印象も大事なんだと思った。(匿名希望)
開催報告【第71回 ロジかわ会】ロジきき講座3〜雑談から関係構築できる話の聞き方〜 2022年9月11日
開催報告【第70回 ロジかわ会】ロジきき講座2〜初対面でも親しくなれる質問術〜 2022年8月28日
開催報告【第69回 ロジかわ会】ロジきき講座1〜苦手な人でもはずむ会話術〜 2022年7月24日
開催報告【第68回 ロジかわ会】印象アップ講座3 2022年6月26日
開催報告【第67回 ロジかわ会】印象アップ講座2 2022年5月22日
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en en

text:
今回何よりも嬉しかったのは、初めてのお客さんで、シェイクスピアも初めてで、何の予備知識もないという方からこの朗読の内容がよく分かったという感想をもらったことであった。
その功労者としては、朗読者にあるのは間違いない事だが、全体の3分の1ほどに圧縮されたものが、その内容もよく分かったと言われたことは、台本構成者としても嬉しいことであった。
今回は台本構成者の立場から聴く人の側を考えて朗読時間も計ってみたが、自分が理想としていたちょうど40分であった。
出演者と登場人物は、高橋正彦がポスチューマス、久野壱弘がヤキモー、倉橋秀美がイモーヂェン。
荒井先生が亡くなられた後、先生の遺言のような言葉で台本作りを始めて2年近くなった今、新地球座の良き朗読者の協力を得て、やっと自分なりに方向性がつかめてきたような気がする。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text: 体調に気を使いながらも セルフケアをする余裕もなく 疲れが抜けにくい身体となり ストレス性の腰痛に悩まされます。周期的に襲ってくる 歩くこともままならない激痛。整形外科へ受診するも 骨に異常なし 原因は不明。処方はシップとコルセット。いつ激痛がくるか分からないので コルセットが外せない毎日を送っていました。途方に暮れていた時 出会ったのが 何気なく通い始めたリラクゼーションサロンでした。気分転換でオイルトリートメントとボディケア(整体)を受けていたのですが ふと・・ある時・・何か月も腰痛がないことに気づきます。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en en en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en

text:
カテゴリー: その他いろいろ♪、ピアノと共に♪ | タグ: ピアノ、ピアノ教室、八千代、八千代台駅、千葉市花見川区 | 投稿日: 2018年9月17日 | 投稿者: noririnpiano
ということで、吉橋先生にはあと500回は弾かないとね…と言われた、月光の3楽章を弾いてきます。
きっと、音楽会の後は、しばらく投稿できないでしょうから、今のうちに書いておきます。
ガッチャガチャですけれど、弾かなくても後悔すると思いますし、
生徒には、どんな状態だって、目指したところから逃げてはいけないよ、と言い続けてきているので、
ここで弾かなかったら、ブーイングです。
ということで、17日の本番、頑張ってきます♪(^^)
カテゴリー: ピアノと共に♪、教室にて♪ | タグ: アンサンブル、ショパンサロン、ピアノ、ピアノ教室、フルート、八千代、八千代台駅、千葉市花見川区、発表会 | 投稿日: 2017年12月14日 | 投稿者: noririnpiano
今年も無事に冬の音楽会を開くことが出来ました!
今回は、ピアノの他に、フルートでの参加が増え
オーナーのショパン・エチュード10番全曲演奏と、
とてもバラエティーに富んだ会となりました。
生徒の皆さん、出演者の皆さん、お疲れ様でした。
ご自身の目標は達成できましたか?
日々の小さな目標が、今回のステージにつながり、
更にその先のもっと大きな目標につながっていくことを確信しています。
何よりも、皆さんが「音楽が大好き」なこと
音楽を通して出会いとその和が広がっていくことに、大きな喜びを感じています。
当日も、本当に沢山の方にご協力いただきました。
心から感謝しております!ありがとうございました!
写真:那部亜弓 http://derxnonchan.wixsite.com/ayuminabe-photo/blank-mpvle
来年も、またお会いしましょう❤
カテゴリー: ピアノと共に♪、未分類 | タグ: ショパンサロン、ピアノ、ピアノ教室、フルート、フルートアンサンブル、八千代、千葉市花見川区、発表会 | 投稿日: 2016年12月23日 | 投稿者: noririnpiano
夏真っ盛りに冬の話ですみません…
皆様いかがお過ごしですか?
いつもいつも唐突にブログをアップじゃあいけないなあ…と思いつつ唐突です^^;
恒例の「冬の音楽会」のお知らせです。
12月18日 日曜日 午後1時30分〜開催予定です。
今回は、ミニコンサートのコーナーで、サロンオーナー高木さんに演奏していただけることになりました。
詳細はこちら→https://www.facebook.com/events/170493253362058/
演奏でも、偵察でもお気軽に!w
ご参加お待ちしております❤
カテゴリー: コンサートお知らせ、ピアノと共に♪、未分類 | タグ: ショパンサロン、ピアノ、ピアノ教室、八千代、八千代台駅、千葉市花見川区 | 投稿日: 2016年8月9日 | 投稿者: noririnpiano
昨日、八千代ショパンサロンにて開かれた、吉橋雅孝先生の「親子コンサート」が終わりました。今回は、チャイコフスキーの花のワルツの演奏に、連弾で参加させていただきました。なんと、連弾をまともに弾くのは初めての事で、しかもコンサートのステージでいきなり、加えて目標にもしていた先生との連弾。
お話をいただいた時には嬉しさで卒倒しそうになりましたが、その後襲われたプレッシャーも今までには感じた事のないものでした。心も内臓も全部持っていかれそうになる感覚をどうにか正常に保つ努力に、曲の練習、集客活動、会場設営と、初めのうちは不安もありましたが、本当に貴重な経験になりました。
それにしても、吉橋先生の演奏は今回も良かったな〜
生きた音符が並んで、音楽が再生されると言うか…なんだろう…うまく言えませんが…体感するものがいつもあって、後からじわじわとまた聴きたいな、と思わされるのです。
そして、どんな状況でも質の変わらない「音楽」を人に届けるのは、容易いことではない事、決して自己満足の範囲では成し得ない事だと感じました。
とにかく、あの場に居られて本当に良かった。
最近の生徒のレッスンから、言葉は聞く事によって話せるようになるといいますが、音楽もまた、体に入っているものがあるのと無いのとでは、出てくる演奏にも違いが出ると強く感じています。
今日触れた音楽が、大きな糧となる事を祈りつつ。
カテゴリー: 未分類 | タグ: ショパンサロン、ピアノ、ピアノ教室、八千代、八千代台駅、千葉市花見川区 | 投稿日: 2016年4月25日 | 投稿者: noririnpiano
♫コンサートのお知らせ♫
4月24日、日曜日に八千代台ショパンサロンにて、吉橋雅孝先生のコンサートが開催されます。
どのコンサートでも、一貫して曲そのものの美しさを肌で感じられる演奏は、音楽に真摯に向き合う姿勢からなされるものだと気づかされます。
今回は、どこかで耳にしたことのある、親しみある曲ばかり!
親子連れで、お越しいただけます。
実は、連弾で共演する予定で、若干青くなっています笑。
お時間ありましたら、ぜひお越しくださいませ🎶
カテゴリー: コンサートお知らせ、未分類 | タグ: コンサート、ショパンサロン、ピアノ、八千代、八千代台駅、千葉市花見川区、吉橋雅孝 | 投稿日: 2016年2月25日 | 投稿者: noririnpiano
第3回 冬のコンサート
スタート当時、3回は地元で開こうと決めていた、冬のコンサートを、12月20日に無事開催することが出来ました。
今年は、本当に色々なことがありました… 色々あったと言っても、書き出すとたった2行程の出来事ですけれど。
生活が、急変したこともあって、教室の運営も危ぶまれましたが、「止めます」の一言で済ませられるものでもありません。
かと言って、生徒にとって、実のあるレッスンが出来なければ、続けていくことも出来ません。あれこれ悩みましたが、とにかく、決めていたところまでは頑張ってみようと、夏から準備にかかりました。
会場も再検討したかったので、少々心配でしたが、今回は、幸いにしてショパンサロンという素晴らしい会場で行うことが出来ました。
出演は、生徒とそのお友達、古くからの友人。
フルートも含め、素晴らしい演奏を聴かせてくれました。
ピアニストのミニコンサートでは、今回も、吉橋雅孝さんにご出演いただき、皆様から、大変好評をいただきました。
出演してくださった皆様、聴きに来てくださった皆様、急なお願いに快く協力してくださった友人に、心から感謝しています。
どう考えても、絶対一人ではあそこまで出来なかったでしょう。
終わってから今日までに、
「とっても素敵なコンサートでした!来年も、必ず呼んでね!」
「あの曲生で聴いてみたかったのよ!今日はラッキーでした!」
と声をかけていただいたり、去年も今年も恥ずかしくて出演しなかった子のお母様から、「来年は連弾でステージで弾きたいと言っています」とメッセージをいただきました。
また、来年へ向けてのアイデア、次はどうしたいか、そのために、今から何をするのか、そんな声まで聞こえて来て、心から嬉しく思いました。
改めて、やってよかった!と思っています。
勉強も、練習も、こういった企画も、続けて行くには、それ相応の努力が必要です。
微動だにしない自分の「軸」も常に迷いながら、確立されて行くのでしょう。
この一年は、沢山のことを考えさせられました。
結局行き着いた先は、「ピアノしか無いんだな」でしたけれど…
そしてやっぱり、音楽は、人を幸せにすると、心から信じています。
そういう私がピアノと音楽に、ずっと支えられて来たと感じるからです。
“More than happiness, music transcends our souls and body.
From the dimple vibration assemblage to the dreams and exhilaration.”
友人からの言葉です。いつまでも大切にしたいと思います。
さて、腹をくくって、頑張りますよ🎶
カテゴリー: ピアノと共に♪、未分類 | タグ: ショパンサロン、ピアノ、ピアノ教室、八千代、八千代台駅、千葉市花見川区、発表会 | 投稿日: 2015年12月23日 | 投稿者: noririnpiano
すっかりご無沙汰してしまいました。
書きたいことは山ほどあったのですが、ううん残念(^_^;)
おいおい書いていきます(思い出せるのか!?w)
さて、昨年に引き続き、今年も無事に音楽会を開催することが出来ました。
場所探しから、様々な課題にぶつかり、直前に暗譜が吹っ飛ぶ不測の事態にも見舞われましたが、無事終了することができました。
参加して下さった方々から、温かいお言葉を沢山頂戴し、救われた思いです。
舞台裏もさることながら、出演された皆様には、それぞれに準備を重ね演奏し、この音楽会を機会に、次の目標を持ち帰られた様で、主催者冥利に尽きます。
昨年もそうでしたが、そのような機会にしていただけたことは、何よりの喜びです。
また、吉橋雅孝さんのショパンの演奏では、今回は作品番号にまつわるお話しや、ショパンが書いた楽譜と、フォンタナが手直し?して出版した楽譜との比較演奏など、とても興味深いものがありました。
「いつも聞いているCDとの違いに気付いた時、なんだかとっても嬉しかったです!」とのお言葉もあり、ああ、開催出来て良かったな~と、心から思いました。
さて、私自身はどうだったかと言うと、弾いている最中に、何度か曲にものすごく集中している瞬間を感じることが出来たことが、最大の収穫でした。
あの感覚を、練習中でも再現して行こうと思います。忘れないように…
また、指導する側として、考えさせられることが沢山ありました。
場所探し、プログラム作りの段階から、生徒の曲の準備まで、考え直さなくてはならないことが沢山あります。
もっと知識を高めないといけないなと、痛感しました。
最終的に何を目的とするのか、狙いを何に置くのか、芯をしっかり定めていないと、上に乗るものもガタガタです。
参加して下さった皆様、
出演を快く引き受けて下さった吉橋先生、
日頃から、ご理解ご協力くださっている、生徒とご父兄の皆様、
出演や、会場設営で協力してくれた友人に、心から感謝しております。
本当に、ありがとうございました!!!!!
さあ、勉強するぞ~!!!(^o^)丿
カテゴリー: その他いろいろ♪、ピアノと共に♪、教室にて♪、未分類 | タグ: ショパンサロン、ピアノ、ピアノ教室、フルート、フルートアンサンブル、八千代、八千代台駅、千葉市花見川区、吉橋雅孝、発表会 | 投稿日: 2014年12月23日 | 投稿者: noririnpiano


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大蔵経は、漢文のものや、チベット語のものなど何種類かあるんですが、日本だと大正時代に編纂されたものがメジャーです。
そこには、お経の註釈書やそれ以外の仏教解説書なども含めて、2920点が収められています。
まい まとまっているものだけで約3000点...!「今日はどれを読もうかな〜?」とか迷ったりしないんでしょうか?
北川 いつどのお経を読むかは、宗派それぞれである程度決まっています。私たち真言宗に限っていうと、朝勤行(=朝のお勤め)でもお葬儀でも、だいたい『理趣経』というお経をお唱えしますね。
まい TPOに合わせて読むべきお経が決まってるんですね!
上手な読経の基準は「眠くなるかどうか」
まい お経って独特の読み方をすると思うんですけど、あのお経のイントネーションはどう決まっているのでしょうか?
北川 宗派によって基本になる読み方や節があって、基本的にはそれを耳で聞いて覚えます。何百年、宗派によっては千年以上も口伝で伝わってきたものを身につけていくんですね。
それから、高野山だと「雨だれが落ちるが如く」お唱えするのがよいとされています。
まい お坊さんどうしで聞いたときに、「この人はお経を読むのがうまいな」「この人のお経はもう一息だな」ってわかったりするものなんですか?
突然の質問に笑う北川先生(3回目)。
北川 私の口からは言えないですね(笑)
まい 慎み深いリアクションに、北川先生の徳の高さを感じました
北川 ただ、わかりやすい基準として「眠たくなる読経は上手な読経」というのがあるかもしれません
まい そうなんですか?!
北川 もちろん、元々のお声が良いという方もおられますが、お経というのは、一定のリズムを刻んでお唱えするのが上手なんです。
電車に乗っているとき「ガタン、ゴトン」という音で眠くなるように、人間は、一定のリズムを聞いていると眠くなります。なので、「今日のお経は眠くなりました」というのは褒め言葉なんです
まい 確かに、お経のときに叩いている木魚も「ポクポクポク」って同じリズムで叩かれることが多いですよね
同じリズムで叩かれることが多い木魚。
北川 木魚は比較的新しいものなので、(歴史が長い)高野山では本来使わないんです。ただ、他の宗派だとメトロノームのようにリズムを取るために木魚を使っていると思います。眠気覚ましの意味もあるといわれていますね
まい 想像以上に実用的な理由でした...!木魚と一緒によく置いてある、お椀のような形の鐘はなんなのでしょうか?
木魚と一緒によく置いてある、謎の鐘。
北川 磬子(けいす)または鏧子(きんす)ですね。あれは、お経の始めや終わりの合図に使います。
その他にも「この真言(サンスクリット語の短い呪文)を7回お唱えします」といったときに、7回終わったら磬子を鳴らしてみんなに合図することもあります。
まい すごい!普段なんとなく聞いていたことがどんどんわかっておもしろいです!
音楽のように楽譜をもとに唱える「声明」
まい お経のイントネーションの話に戻ると、「楽譜のように音の上げ下げを書いたお経がある」とお聞きしたのですが....
北川 真言宗や天台宗を中心に伝わる「声明(しょうみょう)」ですね。これがその楽譜です。
(『昭和新訂真言宗常用諸経要聚』、高野山出版社)
まい この、文字の左にあるナナメの線が楽譜になっているんですね
北川 声明は、東洋の音楽をもとにしてお唱えします。西洋の音楽は「ドレミファソラシ」で7個の音がありますが、声明のもとになっている東洋の音楽は「宮商角徴羽(きゅう/しょう/かく/ち/う)」の5個なんです。
それを、文字の横に記された線の角度で表しているんですね。
まい へえぇ〜!実際に読み上げるとどんな感じになるのでしょうか?
北川 たとえば、『理趣経』を声明として唱えるときは、歩きながらこのようにお唱えします
一方、声明の「讃」と呼ばれる、仏教における一種の賛美歌は、こうやって節をつけてお唱えします。シンバルのような楽器も使いますね。
まい すごい!迫力がありますね
北川 それから、厳密には異なりますが、東洋音楽にも西洋音楽でいう「メジャーコード」「マイナーコード」的なものがあります。
東洋の音楽では「呂律(りょりつ)」といいます。この呂律が上手くできないところから、「呂律(ろれつ)が回らない」という言葉が生まれました。
まい 呂律ってそういう意味だったんだ!
北川 高野山の声明は、横笛(おうてき)に音をあわせて音取りをしてきたそうですよ。
まい 音楽だと「歌いにくい歌」がありますが、声明も「お唱えしにくいお経」があるんでしょうか?
北川 難しいものもありますね。音の高低があるし、どうしても音痴な方というのはいらっしゃるので。ここは、どれだけご本人が練習を重ねるかにもよりますね
まい 声明とお経はまったく別のものなんでしょうか?
北川 いえ、たとえば(真言宗でよくお唱えする)『理趣経』は、最初は淡々と読むんですけど最後の方は声明のようになっていきます
まい 途中から声明に切り換わることもあるんですね!
北川 ただ、『理趣経』の最後は楽譜になっていないので、耳で覚えないといけないです。おそらく、お唱えするのが上手な方がいて、その人たちのやり方が少しずつ積み重なっていったのだと思います
まい 聞けば聞くほど奥が深くておもしろいです!
メジャーなお経のときだけ参列者にもご唱和を求めている
まい お寺でお経を聞いていると、「ここからは皆さんもお読みください」と急に参加を求められることがありますが、我々はあのとき何を読んでいるのでしょうか?
北川 真言宗のお葬式や法事、ご祈願の場合は、『理趣経』だけでなく『般若心経』をお唱えするパターンのときがあります。
そのとき、『般若心経』は(メジャーなお経のため)一般の方でもお唱えできる方がおられるので「ここは一緒に読みましょう」となることがありますね
まい 「参列者が読めそうであれば、一緒に読んでもらおう」という心遣いなんですね
北川 そうですね。こちらから「読みましょう」と言わなくても、(参列者の中でお唱えできる方がいれば)自然とお唱えされることが多いです
まい なるほど。同じくご焼香についてもお聞きしたいのですが、ご焼香のタイミングってどう決まっているのでしょうか?
突然「ご焼香をお願いします」と言われて毎回あせる。
北川 お坊さんには決まりがありますが、在家さん(出家していない人)のご焼香のタイミングは決まっていません。なので、真言宗の場合は、『理趣経』をお唱えしているときが多いですね
まい なるほど!もうひとつ疑問で、お坊さんが何名かいたとき、お坊さんがソロでお唱えするところと、全員でお唱えするところがあると思うのですが、あれはどう決まっているのでしょうか?
北川 皆でお唱えするときは、頭助(とうじょ)といって、まずひとりが最初の音を出すんです。これはお経に「ここまで一人で読んで、ここから一斉にお唱えする」というのが書いてあります
まい そうなんだ!それは何のためなんですか?
北川 お経や声明の音の高さやリズムを決めるんですね。「今日はこれぐらいの音で、これぐらいのリズムでいきますよ」というのを、音を出す最初の人が決めるんです。
まい 音楽でも、演奏前にみんなで音を合わせたり、拍子を取ってから始めたりしますが、お経にも似たような文化があるんですね!
「あかさたな/はまやらわ」の並びはインドのサンスクリット語からやってきた
まい ここまでお経の読み方についてお聞きしてきましたが、お経ってなぜそもそも唱えるんでしょうか?
北川 お経を唱えると、聞き手や自分に教えを説くことに繋がるからです。あとは、昔は文字を読める人が少ないので、読み上げた方が多くの人に触れてもらえたというのもあると思います。
まい 恥ずかしながら、何回お経を聞いても何を言っているのかわからないのですが...
北川 いまは確かに、お経を聞いても中身がわからない人が多いですよね。ただ、お経が翻訳された当時は、聴いたり読んだりすれば中身がわかる人もいたんですよ。
まい えっ、昔は普通の人でもお経がわかったんですか?
北川 たとえば真言宗のお経は、中国の漢文とインドのサンスクリット語が混ざっています。
一般庶民の方々には難しかったかもしれませんが、当時、僧侶や貴族などの知識人たちにとっては漢文を読めることは必須だったので、聴いたり読んだりすればだいたい中身がわかったんですよ。
まい いつも聴きながら「明らかに日本語じゃなさそうな発音があるな」と思ってましたが、お経ってガッツリ外国語だったんですね
北川 お経には二つの表現が混ざってるんです。ひとつは「音写」といってサンスクリット語をそのまま漢字にしたもの、もうひとつは中国語として漢文に訳したものです。
まい なぜ二つの表現が混ぜてあるのでしょうか?
北川 言霊という言葉があるように、言葉には神秘的な力が宿るとされます。意味は分からなくても、まずはその言葉に触れることに意味があるのではないでしょうか。真言宗でお唱えする「真言」も、あえて翻訳せずサンスクリット語そのままでお唱えします。それは「真言」が仏さまの「ことば」そのものだからですね。
まい なるほど!サンスクリット語そのままのところと、漢文にするところを決めるのはかなり大変そうですが、これはどなたが決めたのでしょうか?
北川 最初に翻訳した方が決めました。たくさんの翻訳家がいるのですが、特に有名な翻訳家が4名いるんです。さっき紹介した『般若心経』であれば、「西遊記」に出てくる三蔵法師のモデルになった玄奘三蔵が翻訳したお経がよく使われます。
まい 西遊記と聞いて、急に『般若心経』に親近感がわいてきました
北川 お経の翻訳というのは、中国語とサンスクリット語のどちらもわからないといけないんです。なので、中国・インドの人や、その二つの国どちらにも近い中央アジアの人が中心になってお経を訳していたようですね。
ちなみに、「あいうえお」の五十音表ってありますよね。あの五十音の横列の「あかさたな」は、インドのサンスクリット語をもとにしていると言われています
まい こんなところにサンスクリット語の影響が!
北川 私たちは、知らず知らずのうちに仏教からの影響を受けていることがあるんですよ
お坊さんになるためにもっとも大事なことは「健康」
まい 最後に、仏教についての素朴な疑問もお聞きしていきたいです。ひとつめは「悟りを開くのはどれくらい難しいことなのでしょうか?」
北川 (真言宗の祖師である)弘法大師の教えでは、人はみな仏なんです。だけどそれに気付くのが難しい。気付きさえすれば、あとは早くてどんどん進むんですよ。
これは弘法大師の師匠に当たる方もおっしゃっていますが、悟るのが難しいのではなく、教えに出会うのが難しいということなんです。
悟りがわからず途方にくれるまいしろ
まい あの、「悟り」がなにかつかめないのですが......
北川 つかんでいただいたら、それはもう成仏ですよ
まい そう簡単にわかるものではないってことですね。ちなみに、悟りって「いま自分は悟った!」と自分で感じるものなのか、周りから「おめでとう、悟ったね!」と言ってもらうものかどちらなのでしょうか?
北川 これも宗派によります。たとえば臨済宗という宗派だと、師匠が弟子に対して一対一で質問をします。弟子の答えを聞いて、悟りの深さを知るんですね。
まい どんな質問をするんですか?
北川 たとえば、両手を叩いて「どちらの手が鳴ったのか?」、「片手ではどんな音がするのか?」とか聞いたりします
手をたたいてみせる先生。「隻手音声(せきしゅのおんじょう)」という問いらしい。
まい ぜ、禅問答だ...
北川 まさに禅問答ですよね。これをただ「左手が鳴った」「右手が鳴った」「両手が鳴った」と答えているようではいけないということです
まい とりあえず自分が全然悟れていないことはわかりました
「両手が鳴った」と言おうとしてました。
北川 日常的な思考や、理屈だけで悟りに至るのは難しいですね
まい 精進します。続いての質問は「お坊さんの服はどこで買えるのでしょうか?」
北川 うーん、Amazonや楽天では買わないです(笑)
まい ポチッとしないんだ!
北川 法衣店という専門のお店があるんです。高野山にもありますが、特に京都に多いですね。ネットにも一応あるのですが、衣や袈裟は、宗派ごとにちょっとずつ違うので、どこで買うにせよ専門のところに頼んでいます
まい 何着ぐらい持たれているんですか?
ちょっと照れ笑いする北川先生。
数えたことはないですが、普段使いするもの、礼服用のもの、夏用・冬用などがあるので、10着以上はあると思います
まい お坊さんの服って、見た目にきれいなものも多いですよね
北川 もともとインドだと、袈裟(けさ)という長い布きれを1枚だけ身体に巻き付けるように着ていたんです。ただ、中国や日本はインドより寒いし、特に高野山だと1枚では凍え死んでしまいます(笑)。
まい 山奥ですもんね!
北川 あとは、中国や日本では歴史的に(お坊さんが)皇帝や天皇陛下の前に出ることがありました。なので、官僚たちが着ていた服をもとにした衣を、袈裟の下に着るようになったんです。そのため、さまざまな色の豪華なものがありますね
まい なるほど、大変おもしろいです!最後の質問は「お坊さんに向いているのはどういう方でしょうか」
北川 私からすればどんな方でも大丈夫ですが、一番大事なのは健康ですね。
まい 重みのあるお言葉ですね
北川 健康じゃないとお勤めも修行もできませんから。やっぱり心身の健康は一番大事ですよ。
楽譜があるお経(声明)がこの世にあると思っていなかったので「おもしろい話だな〜」と思っていたら、取材が終わった後に編集の石川さんからこんなメッセージが送られてきた。
「グレゴリオ聖歌の初期の楽譜がこんなやつで、声明の本にめちゃ似とるなと思いました」(画像はGallicaより引用)
確かに文字と一緒に上げ下げを表しているところが似てる。
なにかを読み上げるときにイントネーションをつけたくなるのは、お経に限ったことではないのかもしれない。お経とイントネーション、想像以上におもしろくて奥が深い世界だった。
▼取材に協力いただいた高野山大学ホームページはこちら
https://www.koyasan-u.ac.jp/
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2020年12月23日 4:47 PM | カテゴリー:幼稚園からのお知らせ | 投稿者名:himawari4
健康に気を付け、楽しい冬休みを過ごしてくださいね。
22日、23日の個人面談もどうぞ宜しくお願い致します。
1月8日の始業式では元気なみんなが揃うことを楽しみにしています(*^-^*)
良いお年をお過ごしください。
2020年12月21日 3:32 PM | カテゴリー:保育日記(全学年), 保育日記【年中組】, 保育日記【年少組】, 保育日記【年長組】, 幼稚園からのお知らせ | 投稿者名:himawari2
楽しかったね(*^-^*)クリスマス会♪
クリスマスツリーをみんなで飾ったり、クリスマスソングを歌ったりしながら、楽しみにしていたクリスマス会♪「サンタさん来てくれるかな?」「楽しみ~♪」朝からホールを覗いて心待ちにしていました(*^^*)
幼稚園のみんなで『北の国から』を歌ったり各学年の歌を発表し合いました。
一番はたんぽぽさんとたんぽぽBさん♪『サンタクロースのおじいさん』を元気いっぱいかわいい振りと共に披露してくれました♪
年中さんは『赤鼻のトナカイ』を披露してくれました。歌の曲名も元気に教えてくれました。楽しく歌えましたね♪
そして年長さん♪『あわてんぼうのサンタクロース』を披露してくれました。小さい組さんから手拍子が・・・(*^-^*)立ち姿も立派!さすが年長さんです。
子どもたちの元気な歌声に先生たちも(*^^*) 1曲目は『Rudolph,the red‐nosed reindeer』低音ボイスのすてきな声がホールに響きました。2曲目は『Silent night』透き通ったきれいな声がホールに響き、子どもたちから「アンコール!」の声が(*^-^*)子ども達のアンコールに応え、2度、3度歌わせて頂きました♪
楽しい歌い合いの後は『あのね サンタの国ではね』のクリスマスのお話をききました。お話の最後になんと!!鈴の音と共にサンタさんが!!!大きな歓声があがりました(*^-^*)
サンタさんの好きな食べ物は?トナカイって何匹いるのかな?子ども達の素朴な疑問に答えてくれたサンタさん。サンタさんが何と答えてくれたかはお子さんに聞いてみてくださいね」幼稚園に来てくれたサンタさんへ子ども達から歌のプレゼント。拍手をしてもらえてうれしかったね♪お歌のお礼にサンタさんからプレゼントをもらいました。
「メリークリスマス!」「ありがとう!」嬉しそうに、恥ずかしそうにサンタさんからプレゼントを受け取る子どもたちでした。今年はコロナ禍でのクリスマス会。観劇や親御さんと一緒のにぎやかさはありませんでしたが、子ども達と先生のアットホームなクリスマス会となりました。
2020年12月15日 7:02 PM | カテゴリー:保育日記(全学年), 幼稚園からのお知らせ | 投稿者名:himawari2
第67回作品展を終えて その③
作品展の余韻を楽しんだ一週間。12月4日、合作の片付けをして一区切りを迎えました。それぞれのグループが自分たちの手で、活動を締めくくった『片付け』の様子をお伝えします。
年長さんから「合作で遊ぶの楽しかったけど、パルができないね」「クリスマスツリー飾れないと、サンタさん来ないんじゃない?」と声が聞こえた12月3日。そんな中、「B組さんはいっぱい遊べたのかな?」と今回の合作の起こりと重なるキーワードが…。
翌日、登園するとすぐに片付け始めるグループも…。その様子を見て「もう少し遊びたいんだけど」「Tちゃんまだ遊んでないよ」「Rくんも…」それらを聞いて片付けはいったんストップ!
オレンジバッチさんが登園すると年長さんが集まって話し合いが始まりました。「たんぽぽさんとBぐみさんも遊んでたよ」「じゃあ片づけようってお話しに行こう」
「サンタさん来れるようにお片付けしない?」「ねえねえ。いい?」と説得する年長さん(*^^*)
年長さんから片付けの話を聞き、年中さん・年少さんも集まってきました。年長さんが改めて片付けのことを話します。
「2人組になって片づけようよ」
「片付けがんばるぞ!」
グループごとに話し合いをして、いよいよ片付けスタート!
大きなものを片付けるときはみんなの力を集結して頑張りました。「机は4人で運ぶよ」「おなかの高さにしてね」小さい組のお友だちは大きい組さんに教えてもらいながら取り組みます。伝えあいの中から、いろいろなお約束を知っていくんですね。
だんだんと片付けが進み、小さなごみを集める姿には工夫がいっぱい。
長い棒で一度にたくさん!
小さなごみも見逃さずに
入れ物にいっぱい入れて、まとめて捨てるたんぽぽさん。
ほうきとチリトリみたい
「残っているお仕事は?」最後は年長さんが大きなものを運んでくれて、もう一息で完了です!
全ての片付けが終わるまでに2時間もの時間がかかりました。最後までお仕事をしてくれた年長さんが「ホールきれいになったよ~」と年中さんに教えに来てくれました。「ありがとう!」年中さんが答えます。
片付けが終わりに近づいたころ「なくなっちゃったね」と年長さんがポツリ。「でも楽しかった!」のひと言に、活動が充実していたことが感じられました。
片付けも含めての合作活動を終え、子どもたちは前を向いてまた歩み出します。最後まで頑張ること、仲間との協力、小さい組さんへの優しい気持ち…様々な思いを深めることができた日々でした。この経験が『力』となり、新たな場面で花開くことを楽しみにしています。
2020年12月5日 2:20 PM | カテゴリー:保育日記(全学年), 保育日記【年中組】, 保育日記【年少組】, 保育日記【年長組】 | 投稿者名:himawari1
第67回作品展を終えて その②
12月1日からは子ども達だけの作品展。クラスの仲間と一緒に作品を見て回りました。「これいいね!」「○○ちゃんのこれだよ」「紙粘土は最後にべとべとの薬をぬるよ。ぴかぴかになる!」「これは年長さんになったらやるよ。むずかしいよ~」「え~!」年長さんから年中さんへ伝達があったり…。友だちの作品から様々な刺激を受けることができる時間です。また小さい組のお友だちの作品のタイトルを見て「かわいい」「~だって」「○○ちゃんの見つけた!」と楽しむ子どもたちの姿がありました。
「バスに乗りたいな…」「どんぐり山、入りたいな…」と思っていた小さい組のお友だち。年長さんは完成したからみんなで遊びたい!そんな思いを持っていました。そこで「どうやって遊んだらみんなが楽しく遊べるかな?」相談が始まり 『みんなのとくべつな場所』での楽しい時間が始まりました♪
じゅんばん♪じゅんばん♪
「♪あ~がり、さ~がり、
「30になったらかわりましょう♪」
ペンギンさん、雪ですよ~
もうお子さんから聞いているかもしれませんね(*^-^*) 子ども役、先生役に分かれて バスの乗車前にご挨拶をしてバスごっこ。中にはお家で免許証を作ってきたお友だちもいました。「オーライで~す!」安全確認も忘れません。ペンギンごっこ(卵から産まれ、泳ぎやえさを取る練習をしたり…)イメージを膨らませながらごっこ遊びがひろがっていきます♪どんぐり山のブランコの木はいつも歌っている歌で交代、B組さんが木登りをすると「できた!できた!」と喜ぶ年長さん。少々激しく遊ぶ友だちに「年長さんが一生懸命つくったやつ。壊しちゃダメ!」と注意するたんぽぽさん。年長さんの思いは幼稚園のみんなの思いになりました。『みんなのとくべつな場所』この世界観を大いに楽しんだ子ども達です。この後の活動も楽しみです♪
2020年12月4日 6:31 PM | カテゴリー:保育日記(全学年), 幼稚園からのお知らせ | 投稿者名:himawari2
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text:
→ しばらくしてパスタと野菜投入。
→ 仕上げ前に馴染ませて完成
お昼ごはんに作ってみました。
まさにお店で食べるナポリタンです。(笑)
ケチャップを煮詰めるだけでコクが出て、ウスターソースと牛乳で更に深みが出る感じです。
美味しさ満点のナポリタンに星3つ!
食事処さくらさん、おいしいレシピをありがとう!
お気に入り度は:★★★
お気に入り度の星の目安
★★★ とても美味しい! 何度でも作ろう!
★★ Good! ローテーション入り
★ 惜しい!もう少し。
Youtube, ★★★, 作ってみた!, Cooking, Recipe まみむ
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text:
「ステキですね」は脈ありか?
すごく明るい後輩女子から「ステキですよね」なんて言われたら、絶対に気があると思ってしまうのが男です。
たまに、いるんですよ。「ステキですね」とか「そういうところ、好きだよ」なんて、意味深な発言をする女子が。
今、僕のこと褒めたよね?
サラッと愛の告白したよね?
そんなことを言われると、脈ありだと思ってしまうんですよ。少なくとも僕に興味があっての発言・・・ですよね。
絶対、僕だけではない。と思いたい。大半の男性は、その場にじっとしてられません。絶対にソワソワしてしまうハズです。
僕は、普段からヘラヘラしていることが多く女子にも馬鹿にされています。
でも、一応、それなりに年齢を重ね、経験を積んでいるので仕事に対しては真摯(しんし)に向き合っているつもりです。
例えば、納期間近の仕様変更なんて、あり得ない理不尽に合い、困っている女子を見かければ、取引先や上司に掛け合って納期の延長や追加費用の発生を認めてもらうなど、みんなを助ける昭和のヒーローみたいな行動をさりげなく行うのです。
これは、僕の仕事であり、やって当然のことだと思っているのですが、女子から「いつも仕事をしていないみたいだけど、ちゃんと仕事しているんですね。誰もやりたがらない仕事を引き受けたり、取引先と交渉をして納得させたり、ステキでした!」なんて笑顔で言われ、もう頭の中はパニックになってしまいます。
女子からの「ステキ」が何度もリフレイン。
この場合のステキは僕に対してのステキなのか、僕の行動に対してのステキなのか、どっちなんだ?
僕だってアホな子じゃありません。告白されたか、そうじゃないかの判断はつくつもりでいるつもりです。ですが「好き」と言われて判断に困るときがある。
普段から僕のことを「スケベ」だの「変態」だの「キモい」なんて言っている女子と遊んでいるときに、困っていそうなおばあちゃんに「ばあちゃん、どうした?」って声をかけりすると、「そうやってサラッと困っている人に声をかけられるところ、好きだよ」とか、サラッと言ってきやがる。
その「好き」でドキドキしてしまうのだ
簡単に「好き」とか「素敵♡」なんて女子たちは平気で言い、その後も平然と絡んでくるんだけど、言われた男性は普通にしていることはできません。妙に意識をしてしまいます。
だって今「好き」って言ったじゃん。
この場合の「好き」は僕に対しての好きなのか、僕の行動に対しての好きなのか、どっちなんだ?
女子の意味深発言に翻弄される
普段から女子との接点が多く、女子の発言に深い意味はないと考えられるくらいのイケメンであれば、気にすることではないのかもしれません。
ですが、女性を神のように崇(あが)め、女子と目が合っただけでドキドキしてしまうウブな男は勘違いをしてしまうのです。
ちょっとしたことで、気があると勘違いをし、女子に恥をかかせる訳にはいかないと気を効かして、告白して玉砕・・・。
「そういうところが好きなんですよ」
普通に受け取れば、間違いなく脈アリだと思ってしまいます。
女子からすると何も意識をしておらず、ただただ「素敵(な行動)ですね」とか「そういうところが好きなんですよ」と行動を褒めているだけなのかもしれません。ですが、ウブな男は意識してしまいます。
そして、相手にその気はないのに、一人で浮かれて盛り上がり、振られる。最初から気がない素振りを見せてくれていれば、告白なんてせず、友達同士として、これからも楽しめたのに・・・
何とも思わないだと?!
そんな訳ないじゃん。ぜーーったい、脈ありだと思うじゃん。
ただ、その娘には彼氏がおった。そうじゃ、ワシより良い男とできておったんじゃ。ワシは浮かれて、告白なんてしたのじゃが「あっ私、彼氏いるんでっ!!」
ワシはその一言で玉砕したんじゃ。
さらに「そういうところ、好きだよ」なんて、僕のことを良く見ていないとできない発言だと思うのが普通です。それもいつも、僕のことをクソミソに言っている女子が「(そういう行動は)好きだよ」なんて言ってきたら、100%、完全に気があると思わずにはいられない。
脈あり、間違いない。って思うでしょ? 普通。
なのに、後日確認したら「言ったっけ? そんなこと」なんて連れない・・・
ワシは完璧に覚えているぞ。何時何分、地球が何回まわった日かも答えられるくらいに完璧にワシの記憶に刻まてれおったんじゃ。
なのに、何じゃ、その「そんなこと言ったっけ?」
はっきりした態度をとって欲しい
こんな思いをするのは僕だけじゃないハズです。多くの男性は、女子の意味深な発言で、翻弄(ほんろう)され、ムダな期待を抱いてしまうのです。
女子の意味深発言の真意を汲み取ることは簡単ではありません。真意を考えるだけ疲れてしまいます。
女子の皆さん、もっと素直な直球でアプローチしてください。
そして男性諸君、僕からのアドバイスはこうだ。
言われた瞬間はドキッとするかもしれませんが、あまり深く考えずに日常を過ごすのが良い。間違っても浮かれて「脈ありかも」なんて行動をすると恥ずかしい思いをすることになります。
逆に、自然体に振る舞う姿が、相手に魅力的に映るはずだ。
女性という生き物について、男性の勘違いを正していく
多くの男性が理解し難く振り回されている『女心』について生物学的な切り口で考察をしてみました。女心を知ったところで女性にモテるということはないという結論に辿り着きました。ただ我々男性は多くの勘違いをしていたということに気づけました。
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ロドクラ〜NAロードスター乗りの戯言
干物女子に男性が思うこと
干物女子とは、恋愛はもちろん、動くこと、考えること、他人との関わりを面倒くさく感じ、一日中、部屋の中でダラダラと自堕落《じだらく》的な生活を送る女子だそうですが、そんな女子に対する男の本音を暴露します。
女子と仲良くなる方法。嫌われる男にならないために必要な考え
同じ言動や行動をしているのに許される男とそうじゃない男がいます。それは権力があるとかないとか、見目麗しい外見であるとかないとかそんなのは関係ありません。誠実な男よりテキトーな男が女子と仲良くなる理由を解説します。
真っ当な屁理屈を並べても女性を説得できない
誰もが納得するような論理的かつ、正論っぽい理屈を並べて、女性を口説き玉砕し、自分の非を認めず「女性は非論理的で愚かだ」と騒ぎ立てる男性を見かけます。ですが、多くの場合はそんな男性が間違っています。
中年太りはカッコ悪い。モテる男は筋肉だ! ダイエットには筋トレがおすすめの理由
加齢とともにブヨブヨになったお腹周り。「ダイエットをしなくては」と思っていても、なかなか始められませんよね。筋トレのメリットに解説します。中年男性だからこそ理想の体型を手に入れましょう!
自分は一生、彼女ができない男なのか?! 不安になるよね
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風俗にハマる男性は性欲が強く、いつもギラギラとして女性のお尻を追いかけている男ではなく、真面目で合理的な考えをする人間です。そして、そんな男と趣味がない男には共通点があります。つまり、無趣味な男は風俗にハマりやすい。
なぜ、車を買うのは贅沢になったのか
車を欲しがる旦那の気持ちが分からないあなたへ
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自称、野放図なシステム屋、Web屋
企業のブランディング、Webマーケティング、Webライティングで稼いでいます。
2021年春にNA6CEを手に入れた初心者なのに生意気にもNAロードスターの魅力について語るブログです。たまには真面目な話なども記事にしていますが、基本的には大好きなロードスターの魅力を多くの人に伝えたい。
40歳過ぎなのに好きなことしかしない変態親父です。奥さん、息子たちに冷たい目を向けられながらも健気に生きています。
Twitterではブログ運営、生き方、価値観などくだらないことを垂れ流しています。
Instagramは、ロードスター、クロスカブの写真がメインです。
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text:
世界中の動物保護団体は「延期なき禁止」を実現させるために日夜奮闘を重ねてきました。
そして、期限まであと1か月に迫った1月30日、ようやく「延期なき禁止」が確約されたのです。
動物実験に反対してきた人々の勝利です!
私たちJAVAもこの勝利を糧に、日本での廃止を実現させるために、がんばってまいります!
「欧州委員会の保健・消費者政策担当として新たに就任したトニオ・ボルジ(Tonio Borg)委員が、最近ECEAE(the European Coalition to End Animal Testing)に宛てた書簡のなかで「禁止措置は予定どおり実施する」と明言しています。
『欧州議会および欧州委員会がすでに決定したように、私はこの禁止措置を2013年3月に発効させるべきだと考えています。したがって、禁止措置を延期したり、一部廃止を提案するつもりはありません。今回の決定は、私たちが動物実験に代わる代替法の開発・評価・行政的受け入れを進めるためにさらなる努力をしなければならないことを意味しています。動物実験代替法に対する国際的な認識を高めるためのより一層の努力も必要です。私はECEAEがこの分野における、貴重かつ経験豊かなパートナーだと思っています。引き続きご協力をお願いします』」
EU set to ban animal testing for cosmetics forever  (CFIのサイトより抜粋)
ECEAEおよびCFI(Cruelty Free International)の創設団体である英国の動物保護団体BUAV(British Union for the Abolition of Vivisection)の代表ミシェル・シュー氏が、1月30日にトニオ・ボルジ委員と会談したところ、「2013年3月11日に禁止措置を発効する」ことを個人的に確約したとのことです。


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text:
疲れていても晩ごはんはしっかり食べてから寝る。
夕ごはんのあと、朝ごはんまでの時間が長い時は寝る前におにぎりを食べる。
特にイベントの前日・当日の夜は、寝る前におにぎりを食べておく。
砂糖は症状が出てから症状を和らげる効果はありますが、予防効果は長く続きません。
食が細くて沢山食べられない子は、10時のおやつ、15時のおやつ、夜食など食事回数を増やして、おにぎりなどの炭水化物を取るようにすると良いと思います。
多分、これらの説明だけだと色々納得できないところもあるかと思いますので、 Q&A 形式で捕捉したいと思います。
体質的なものもあるの?
心配症な子、緊張しやすい子、痩せ型の子がなりやすいと言われています。年齢は2〜10才くらいが多いですが、それ以上の年齢でもなることはあります。
なんでそういう子はなりやすいの?
心配症な子、緊張しやすい子 → 精神的なストレスで糖分が使用されるからです。
やせ型の子 → 身体に糖分の蓄えが少ないからです。
なんでこのタイミングで?
なんで運動会や遠足の日に起こるの?
緊張したり、興奮したりすると糖分が使われるので、ただでさえ身体を動かして少なくなっている糖分がさらに減ってしまうからです。
朝方に起こりやすいのはなんで?
夕ごはんのあと、朝ごはんまでの時間が長いからです。
夕ごはんのあとにすぐ寝てしまえば良いですが、遅くまで起きていたり、次の日のことを考えて興奮して眠れなかったりすると、糖分がどんどん使われて無くなっていきます。寝ても糖分の消費が0になるわけではないので、寝ている間にもじりじりと減っていき、朝方に症状が出てくるというわけです。
寝る前におにぎりを食べることで糖分が足りなくなることを防げます。
熱が出ると大体吐いてるけどこれは?
風邪ひきの熱が引き金になることもよくあります。
高熱で何も食べれなくて起こることも、しんどさが精神的ストレスになって起こることもあります。
その場合、風邪ひき自体は治っていても、アセトン血性嘔吐症の症状が残っていてしばらく吐くことも珍しくないかと思います。
低血糖が続いてもアセトン血性嘔吐症になります。身体が脂肪をエネルギー源に使い始めると糖分が節約できるので、低血糖になる前にアセトンがたまっていき、アセトン血性嘔吐症になって、嘔吐が始まります。
低血糖で、なおかつアセトンもたまっていればケトン性低血糖症という病名になります。病名が違ってもほぼ同じようなものと考えて大丈夫です。
いつも通りの生活リズムを変えないようにしましょう。
遅くまで起きているとそれだけエネルギーを使いますし、早い時間に食べて寝てしまうと朝ごはんまでの時間が長くなって寝ている間にエネルギーが尽きてしまいます。
寝る前に砂糖を舐めるのはダメ?
砂糖は消化されてすぐにエネルギーとして使われてしまうので、すぐになくなってしまいます。一方、炭水化物はゆっくり消化されて少しずつエネルギーとして使われていきます。そのため、寝る前におにぎりを食べると朝まで予防効果が続くのです。
どうやれば糖分の蓄えが増えるの?
糖分は肝臓と筋肉に蓄えられています。
普段からしっかり炭水化物を食べて肝臓の蓄えを増やすか、運動することで筋肉自体を増やすかなどすれば蓄えを増やすことが出来ます。
お肉やチョコレートのような脂肪分の多い食べ物ばかり食べていると、症状が出やすくなるのでごはんやうどんのような炭水化物もしっかり食べるようにした方が良いようです。
吐き始めてしまったら。
気を付けていたんだけど、吐き始めちゃったらどうしたらいいの?
まず安静が第一です。そして、可能なら経口補水液を少しずつ飲んでみて、それが大丈夫ならおかゆや煮込んだうどんのように消化が良くて、炭水化物を中心にしたものを食べさせてあげると良いと思います。
頭痛がひどい時は子ども用の痛み止めを使っても良いと思います。
脱水時に塩分と糖分を補うための飲み物です。症状の出始めに糖分をとることで症状がひどくなるのをおさえられる場合もあります。時間がたてばそれだけアセトンもたまり、吐き気が強くなり余計に何も飲めなくなる可能性があるため、症状の出始めからが良いのです。
経口補水液って売ってるの?
薬局で売っている市販のもの(OS-1やアクアライト)がベストですが、なければ自分で作っても良いと思います。
湯冷まし 1L に砂糖 40g(大さじ 4 と 1/2 杯)と食塩 3g(小さじ 1/2 杯)を、混ぜてよく溶かすと出来上がります。果汁を少し混ぜると飲みやすくなります。
500ml作るなら砂糖 20g 、食塩 1.5g にしてください。
エビデンスに基づいた子どもの腹部救急診療ガイドライン2017 の経口補水療法のページに載っている作り方です。このガイドラインでは、ブドウ糖 18g(大さじ2)となっていますが、ご家庭に置いてある砂糖はたいてい上白糖か三温糖だと思いますので、ここでは砂糖 40gとしています。砂糖 40gが甘すぎると感じるときは、ブドウ糖 18gにすれば甘さが少し控えられると思います。
作れるならOS-1とかを買う必要はない?
同ガイドラインには手作りの経口補水液についてこう書いてあります。
濃度が必ずしも正確ではないため、十分な量の電解質補給ができない可能性がある。したがって、あくまでも市販のORSがすぐに手に入らない場合の緊急避難的措置として用いるべき
文中の ORS は Oral Rehydration Solution の略で、経口補水液のことです。
長引きそうならOS-1やアクアライトなどを買った方が良いと思います。また、市販の経口補水液には、塩分、糖分以外にも脱水のときに必要な電解質が入っています。
経口補水液(OS-1)
Yahooショッピングで探す
乳幼児用経口補水液(アクアライト)
Yahooショッピングで探す
なんかしょっぱいから薄めてもいい?
身体に吸収されやすい濃度になっていますので、薄めずに飲んでください。
スポーツ飲料じゃダメ?
吐くと塩分が失われるので、糖分だけでなく塩分も必要です。ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツ飲料は糖分は多いのですが、塩分が少ないので良くありません。上記のスポーツ飲料に含まれる塩分は、OS-1の半分以下です。
飲ませてもすぐ吐くんだけど……
前述のガイドラインにはこう載っています。
嘔吐をしているときは、ティースプーン 1杯程度を飲ませ、5〜10分待って、それから再度与えるのが良い。:世界保健機関(WHO)
ティースプーン、注射器、スポイトを用いて、5cc程度少量ずつあげて、徐々に増やしていく。:米国疾病管理予防センター(CDC)
いくら本人が欲しがっても、吐いているときは少しずつあげた方が本人のためです。欲しがっているのに少しずつしかあげないのは可哀想に思いますが、すぐに吐いちゃうならそれはそれで可哀想ですからね。
それでも飲めない、吐いてしまうというなら病院に行って点滴をしてもらう必要があるかもしれません。
病院に行った方が良い?
場合によっては点滴をしないといけない場合があるので、水分がとれない、ぐったりしているなどあれば病院に行った方が良いと思います。
病院に行ったほうが良い症状
おしっこが濃くて少なく涙も出ない
唇、舌、体の皮膚が乾燥している
ずーっとぼーっとしている
病院に行ったら治療薬はある?
この病気専用の特効薬はありませんが、数日点滴をして糖分、水分を補給すればよくなります。
いつか吐きにくくなる?
思春期を過ぎれば食べる量や筋肉量が増えて、糖分の蓄えが十分になるので起こらなくなります。
思春期で治るなら、大人はならないの?
子どもは体重当たりの糖分の必要量が多いのに加えて、糖分の蓄えが少ないので起こりやすいだけで大人でもなります。ただし、あえてなるようなことをしなければ、通常はなりません。例えば、極端な糖質制限ダイエットをすると、アセトンがたまって頭が痛くなったり、吐き気がしてきたりします。
本当にこの病気なのかなあ?
アセトンがたまっているかどうか調べる方法はある?
アセトンは吐いた息に混じって出てくるので、息がリンゴの腐ったような甘酸っぱいにおいになります。病院で調べてもらう場合は、血液検査か尿検査をすることになります。
周期性ACTH-ADH放出症候群、糖尿病ケトアシドーシスも似たような症状が出ます。
周期性ACTH-ADH放出症候群って?
何週間かに一回、数日続けて吐く発作が起こりますが、発作がおさまると何にもなく元気になるような病気です。数年で勝手に治ります。
イベントや精神的ストレスとは全く関係なく定期的に吐くときはこっちの病気かもしれません。病院で血液検査をしてもらわないとわかりませんが、発作を抑える薬もありますので、検査をしてもらう価値はあるかと思います。
糖尿病ケトアシドーシスって?
糖尿病は、インスリンが足りないために血液中の糖分をエネルギー源として使えなくなる病気です。糖分をエネルギー源として使えないために、脂肪をエネルギー源として使いアセトンがたまってしまいます。
2型糖尿病の方や、毎日甘いジュースばかり飲んでいる方がなります。毎日甘いジュースを飲んでいると、膵臓が疲れてインスリンを出せなくなり、糖分をとっているのに、その糖分をエネルギー源として使えなくなってしまいます。


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iPhone 5/アイフォン 5/大型ポーチ/ケース/3ポケット収納/万能型/ピンク/桃マグネット 透明 磁石式 MagSafe対応 iphone12pro max iphoneにあるロケ施設です。
インターネットをさまよっていたら面白そうな場所があることを発見☆
是非行ってみたいと思って、場所も概要も天気もチェックして、一日のスケジュール組んで旦那様にお出かけ申請 笑♪
そして行ってきた~良かったぁ~こぅゆうの好き~♪♪♪
写真撮りすぎたので、何回かに分けて投稿しますね^^
このロケ施設は5つのゾーンに分かれているの。
江戸城エリア・江戸町屋エリア・長屋エリア・宿場エリア・下町エリアとそれらがうまく配置されてあるのです。
時代で言うと、戦国時代から昭和のはじめの頃までが撮影可能なので、幅広い家屋が立ち並びます♪
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翌日に撮影を控えているのか、布や装備品をセッティング作業をしている方がいらっしゃいました。
普段は布もないただの家屋ですが、装飾品がつくだけてぐっとロケっぽくなりますね♪
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作業の方の邪魔にならないようにでも気になるから見ちゃぅ笑
奥の方には広い敷地に門、そして城もあります。
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エケトル ブラック 11656 サイズ:22H21.5cmは始終テンションが高かったので、「MEL(メル) 新生児 赤ちゃん ニューボーンフォト ニット コットン ベビーラップ 伸縮 ソフトな!!」とはしゃいでいましたが、もちろんたわごとを踏む3人の子供のスリッパ夏の男の子漫画の女の子の子供屋内滑り止めバスサンダルとスリッパevaは大昔な上、ここでロケはしていませんし、桃太郎侍を見たことがありません笑
ただ、昼間に再放送をしているから、つい口走りました笑
ここらでは勇者ヨシヒコっぽい!!と声を上げたエブッショカン BCパイプ ネバダ 6mmフィルター対応 BC-NEV-1604ですが、
ヨシヒコはほぼ庄内映画村での撮影ですから、今度時期を見てそちらにも行ってみたいなぁ♪
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こんな庭もありますよ。
ここでお侍さんとそれに恋する町娘があったりケンカしたりするのでしょぅ~妄想が膨らみます>▽<
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text:
『林檎と蜂蜜walk 19巻』を「漫画村」で読めない理由…..
それはご存知の通り、漫画村は現在、完全にサイトが閉鎖されているからです。
漫画村は、その圧倒的違法性から、ネット上で大きく話題になっていたり、国がかりでコテンパンにされたりと、2018年4月19日には、もう跡形もなく消え去ってしまったわけなんですよ。。。
漫画村の運営者である「星野ロミ」も2019年7月9日に逃亡先のフィリピンで逮捕されてしまったため今後復活することもありえないでしょう。
ということで、『林檎と蜂蜜walk 19巻』は、
「漫画村」「星のロミ」や「zip」「rar」といった“日本を代表する大手違法サイト”で無料で読むことができないということになります。
しかし、安心してください。
『林檎と蜂蜜walk 19巻』を合法かつ実質無料で読む方法は、令和現在になっても普通に存在します。
ということで、早速その方法について、ご紹介していきますね♪
『林檎と蜂蜜walk 19巻』を実質無料で読む方法
それは…….国内最大級の電子書籍・動画配信サービスであり、
アニメや映画、ドラマの新作・旧作合わせて、14万作品。
さらに、今回のメインである、電子書籍が計33万冊という超膨大な作品が配信されている、
というサイトを利用するだけです。
。。。。。。。。。。だけ?(´⊙w⊙`)
って、思いますが、実は『林檎と蜂蜜walk 19巻』を完全無料で読む方法というのは、ただ『U-NEXT』のアカウントを30秒ほどの作業で取得して、アクセスするだけなんですよ。
言ってしまえば、今から1分後から、『林檎と蜂蜜walk 19巻』を実質“0円”で読み始めることも可能なんですね。
「でも、アカウントを取得したり、サービスを利用するには、お金がかかるんじゃないの?」
と、よく思われがちなことなのですが、そのご心配は無用です。
『U-NEXT』では、現在、
◆31日間無料キャンペーン
◆無料登録時に600円分のポイントがもらえる
という、とんでもないビックサービスを行っているからですね。
本来ありえませんが(笑)
しかし、そこが国内最大級のサービスの実力なのでしょうね。
さらに、『31日間無料キャンペーン』では、30秒ほどで出来てしまう簡単なアカウント作成後、映画・ドラマ・アニメ等、18万作品以上、さらに漫画・電子書籍等、33万冊以上の中から、好きな作品を楽しむことができるんですよ。
しかも、31日間どれだけ楽しんでも、無料キャンペーン期間中に解約してしまえば、料金は完全に“0円”です。
もう、意味分からんくらいのサービス内容ですよね。。。
『無料登録時に600円分のポイントがもらえる』ということについて、解説させていただきますと、
単純に、無料登録したら600円分のポイントをもらえる、という、とんでもないサービスです。(笑)
解約するしない関係なしに、登録したら、無条件ですぐに『U-NEXT』内で使用できる600円分のポイントをもらうことができるんですよ。
このポイントを利用することで見放題の映画・アニメ・ドラマなどに加えて電子書籍(漫画や小説、雑誌など)も実質無料で楽しむことができるんです!
そして今回紹介した『林檎と蜂蜜walk 19巻』もこのポイントを利用することで無料で読むことができるという訳なんですね。
もう、ここまでくると完全にボランティア活動です^^;
ちなみにアニメに至っては、日本のアニメのほとんどが配信されているのにも関わらず、完全無料で楽しむことができますので、非常におすすめです。
また、他にも色々な作品を楽しむことができますよ^^
これらの王道作品も全て無料で見放題です。ハンパないです。
それでは、今から1分後に、『林檎と蜂蜜walk 19巻』、その他大量の映画、ドラマ、アニメなどを楽しみ尽くしたい!、という方はぜひ試してみてください♪
→『U-NEXT』の31日間無料キャンペーンを体験する
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本ページの情報は2022年09月時点のものです。
最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。
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text:
コーチに「すごいじゃないですか!」と言ってもらえて、嬉しかったですね。
さらに前向きな気持ちになりました。
――すぐに行動に移せたのですね。
アクションプランを作っただけでなく、コーチから「いつやりますか?」と聞かれて驚いたのですが、そこまで聞いてくれるのはよいなと思ったんですよね。そこまで決めないと自分はやらないなと思ったので(笑)
その場限りで、つい「やらなくてもいいか」と思ってしまうと思うんですよね。
でも、コーチにやると宣言した以上、やらなくては!という気持ちになりましたね。
具体的なゴールをイメージすることでいち早く業績を回復させ、評価されるまでに
――そこから1年半近く継続されていますが、どんな風にme:Riseをご利用されているのですか?
最初の頃は隔週でセッションしていましたが、最近は月に1回の頻度で利用しています。その時々の悩んでいること、例えば”大きな会社のイベントの実行委員長になったので、どうしていけばよいか”等をテーマにセッションをしているのですけれど、間の1か月は、前のセッションからの1か月を振り返りながら、次のテーマを考えるのにちょうどいい期間だと思っています。
一時期、すごくコーチングに頼りすぎている気がして、それをコーチに伝えた時に、
「カーレースでコースを回っている中のピットインみたいな形で時々ちょっと点検するような使い方でいいんですよ」と言われてから、月に1回、自分を点検するためにコーチングを受けるようになりました。
月に1回の頻度になって今、半年くらいです。
自分が受けてみて良かったので、周りの人に自分もやってみたらいい方向に行くように思ったので、中長期のプランを考えるときに行ったワークを会社で皆で実践したり、1 on 1の面談でも、コーチからしてもらったことを自分も取り入れて面談したりしています。
――やってみてどうでしたか?
中長期のプランニングはこれまでの手法とは違って、マネージャーたちとかなり盛り上がりました。
チームビルディングにもなったと思います。
――コーチングを受けて、どのような変化がありましたか?
地方に行く選択肢と首都圏に残る選択肢の中で、最初は地方に行く選択肢一択だったので、
そのための必要なスキルを準備していくうちに上司に認められるようになり、そのことで、
自分の気持ちも地方一択から首都圏に残る選択肢も考えられるようになり、このまま首都圏でがんばろうという気持ちに変わりました。
家族と一緒に暮らしたい気持ちもありましたけれど、リモートワークが推進されてきている今、地方にいても仕事ができる環境になったので、勤務地を移さなくても、1週間くらい地方で仕事することもできますし、また、一緒に住まなくても家族との時間は十分に持てると思えています。
そして、自分である程度客観的に考えられるようになったことは大きな進歩だと思います。
上司との件でも、少し俯瞰して考えられるようになりました。
目に見える具体的な成果としては、コロナ禍で全体的に業績が落ちている中で、自分の組織が業績をいち早く回復させ、業績アップして評価されました。
コーチとのセッションで、中長期の計画を建てたのですが、「コロナは皆同じ状況で、自力で変えることのできないこと。逆にコロナの中でもしっかりやるべきことをやりましょう。緊急ではないけれど、重要なことを明確にしよう」という話になり、リストアップしたんですよね。それをひとつずつ着実にやっていけば、表彰されるのでは?と話していて、理想の状態を想像し、自分の感情や周りの人の表情や感情、その時どんな言葉を発しているか?等を細かくイメージしました。皆が喜んでいる、ハイタッチしている、状況をイメージしたのですが、振り返ったら、その時のイメージがそのまま叶っていました。
もう一つ自分が初めて700名規模の大きなイベントの実行委員になり、どのように企画したら分からない中で、セッションで理想の状態を描いて進めたところ、そのとおりに実現することができました。
数値目標だけでなく、コーチングで感情やストーリーを含めた具体的なゴールをイメージさせてくれて明確にさせてくれたことが、成果につながったと思っています。
実は、仕事以外のテーマでもセッションで話すこともあります。コーチがスポーツメンタルコーチでもあるので、趣味のゴルフの試合前にゴルフのコーチングもやってもらい、目標としていた試合の予選を通過することができました。ナイスショットの時の感覚、クラブを振った感じ、打った音をイメージしたり、具体的な練習プランを考えて取り組んだことがよかったのだと思います。
――ストーリーやイメージがあったときとなかったときと何が違うのでしょう?
感情がすごく大事だと思いました。皆でどんな状態になっているのがいいのか?を考えて進めることが自分には合っていると思いました。何より自分も嬉しいと思えるので、大変なプロセスも頑張ってやっていこうという気持ちになります。
悩みがなくても1か月間の振り返りとしてメンテナンスとして活用。職場の人間関係やチームの課題も改善
――特に印象に残ったコーチングセッション、変化のきっかけになったセッションは?
印象に残ったセッションは、歩きながら計画を立てるセッションですね。
変化のきっかけになったのは、初回セッションで、関係者と自分を物を使って表現したセッションです。
――歩きながら計画を立てるセッションですか?!
時間軸を実際に歩いてみながら、その時の状況を考えたり、その時の感情を味わったり、リアルに感じることができます。少し進んで、振り返ったときに「間に合わないな」と思って戻って計画を見直したりします。すごく印象に残っていて、それをそのまま会社で使いました。
意見が活発に出てきて、皆楽しそうでした。
体を動かしながらやることはいいですね。
頭の中で考えるより、時間の流れを歩いて感じながら考えた方が、その時の気持ちに入りやすい気がします。
――継続しているメリットはどんなところにあると思いますか?
1年半くらい経って人間関係のテーマを再び扱ったのですが、解決してもまた新しい課題は出て来ますし、自分でもある程度考えられるようになりましたが、自分ひとりで解決していくことはなかなか難しいと感じています。
月1回くらいの頻度でピットインして、悩みがあったらそれを取り扱って、悩みがなくても1か月間の振り返りとしてメンテナンスとして活用しています。定期的に必要だと思っています。
――1年半前、利用開始していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか?
どうなっていただろう?と本当に思います。大げさではないですけれど、自分で変わったと実感しています。1 on 1にしても変わりましたし。
以前は自分が話さなければと思っていましたけれど、セッションを受ける中で、自分は一方的に話過ぎていたことに気づきました。
部下との関わり方も変わってきましたし、「何故そう思っているんだろう?」と考えるようになり、自分もなるべく「どう思っているの?」と感情の話をするように変わってきました。
――周りの方々の変化もありましたか?
まだそこまでではないかもしれないけれど、多少は変わったかもしれませんね。
職場の人間関係は、本当に最初の悩みからすると180度くらい変わりました。
「地方に行きたいなら後押しする」というところから「残ってくれ」といわれるまでになりましたから。職場の人からまさかそんなことが出てくるとは、想像もできませんでした。実は、よい成績をずっと出しているので、周りから「ご機嫌さん」と言われるくらいになりました。関係性は大分よくなったのかなと思います。
自分と、部下であるマネージャー達との関係性についても課題はありましたが、マネージャーの立場になって考えてみることで、関わり方をもう少し変えなければいけないと気づきました。相手の発言の意図を想像したり、意識して話しかけるように自分の関わり方が多少変わったことで、課題は解決され、いいチームになってきているとは感じています。
――サポーターセッションご利用されてみてどうでしたか?
これまで3回利用して、2名の方のお話を伺いました。
自分自身が転職経験がなく、なかなか異業種の人の話を聴く機会もないのでとても参考になりました。
お一人目は、たまたま同じ年の方でとても話しやすかったですね。その方のベンチャー企業へ転職したお話や、社内でコーチングを広める推進した話を伺いました。その方もコーチングを受けていらっしゃる方だったので、どのように利用されているかも聴くことができました。
中でも、自分が1社で長年仕事している経験について「すごいことだ」と言ってもらえて、異業種の人から見た自分のポジションや仕事について客観的な視点で意見を貰えたことはよかったです。
二人目の方は、経営者の方なので、同じ会社でこのままいることについての意見を伺ったところ、例えば、「土日にボランティアで仕事を手伝ったりするのもいいんじゃない」とアドバイスをいただいたので、今、外国人の知り合いのレストランでメニューを考えたり、イベントを出す手続きを手伝ったり、少し軽々のお手伝いをし始めています。
コーチとのセッションとはまた違って、新しい情報が得られるので、これからもいろいろな方のお話を聴きたいと思っています。


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函館市在住。夫と2歳の娘の3人家族。学生時代にイベントの企画・広報にはまり、新卒で公共施設管理財団の広報課に就職。結婚を機にコワーキングスペースに転職するも、フリーランスにあこがれ退職。2015年から「HELP YOU」に所属し、現在はディレクターを務めるほか、ライター、函館新聞社スタッフ記者などとして活動中。
どうしてオンライン忘年会を思い立ったか
「HELP YOU」では、過去にも「在宅ワークならでは!寒い季節にぴったりなWEB飲み会をHELP YOUで開催!」でご紹介しているように、年に1-2回オンライン上での飲み会や忘年会を開催しています。在宅で子どもの相手をしながら日々パソコンに向かっているとたまには同じ立場の人と思い切り話したい、何でもいいから雑談をしたいという思いに駆られることも。「今年もやるのかなぁ」と11月頃に軽い気持ちで運営に問い合わせたところ、即座に幹事に誘われました。
幹事グループがChartwork上で立ち上げられましたが、この時はいつものように乾杯→雑談といういわゆる普通の「飲み会」、もしくはお酒アリの雑談会のようなゆるい感じの開催をイメージしていて、幹事はせいぜい「参加の呼びかけ係」だろうと思っていたのです。
企画段階で気を付けたポイントと幹事心得
今回の成功には大人数でビデオチャットをする際のメリット・デメリットはもちろん、有効的な活用方法を熟知した幹事陣が揃ったことが大きく関係しています。メリットとデメリットをよくよく把握したうえで、「忘年会でよくやりそうなゲーム」「最近入った人も古参メンバーもどちらも楽しめる内容」「誰か一人がずっと喋り続ける状態を避ける」の3点を意識してタイムテーブルを決定しました。
また、本格的な忘年会として運営に提案したことで、今回初めて若干の予算がつきました。これにより「1等5000円!」と大々的にうたった、今回の目玉「ビンゴゲーム」開催が決定!「【賞金5000円】HELP YOUオンライン忘年会参加者募集【開催!】」とわかりやすいキャッチコピーを付けて全体チャットに告知を複数回流しました。
大人数でビデオチャットをする際のメリット&デメリット
オフライン、いわゆる通常の飲み会とオンライン忘年会の決定的な違いは「音声が全てまとまって聞こえてしまうこと」です。通常の飲み会であれば何人かがグループに分かれて同時に話していたとしても、席を移動したり声の大きさを変えたりすれば、多少の騒がしさはあっても聞き取りたい会話が聞こえてきます。
しかし、オンラインでは大人数が同時に話しをしてしまうと非常に聞き取りにくくなってしまいます。そのため、完全に同時に発言することは避けた方が良いため、空気を読んで1人ずつ順番に発言する必要があります。……酔っ払いがそれをできるか、と言われると少々難しいですよね。これが一番大きなデメリットなのではないでしょうか。
また、当たり前ですがお酌をしてくれる人、お料理を出してくれる人はいないので、全て自分で準備せねばなりません。
逆にオンラインのメリットは、自分で好きな食べ物や飲み物を用意するので、費用を自由に調節できます。普通の忘年会のように5000円自宅で飲み食いするものを1人分用意、となると、高額なお酒を選ばない限りは相当贅沢できると思いませんか……?実際は1000円以下に抑えている人が多いかと思います。
また、自宅どころか出先からでも参加できるので、子どもが小さくて家を離れられない方はもちろん、海外からでももちろん参加可能です。ちなみに今回は、函館・東京・広島・アメリカ・クロアチア・エルサレムと、幹事6人だけでも見事に所在地がばらばらでした。
さらにはツールによって小人数のグループ分けをしたり、資料を見せたりということも簡単ですので、ゲームなどを企画する場合はやり方次第で普通の宴会よりも快適に進めることができます。
オンライン忘年会当日の様子
事前に「地元名産銘菓をツマミに」と案内していたので、初対面の人が多くても話題には困らなかったよう。
忘年会と言えば一番偉い人がご挨拶して乾杯、というのが定番ですよね。この日社長は別の飲み会とブッキングしていたようで、抜け出して乾杯のみの参加に。見事に屋外だったので、道行く人にYouTuberだと思われたのでは?と話題になりました……(笑)
そしてビンゴの前にひとゲーム欲しいね、とのことでクイズ大会に。
第1問は直前に挨拶をしていたはずの社長の顔を聞く問題だったのですが、何人か不正解者が……ネタになる?とわざとだったのかも。真面目な問題から難問奇問まで10問の4択問題をzoomの「手を挙げる」機能を駆使して行いました。
ビンゴカードは、スプレッドシートに事前に数字を入力しておいてもらう、という形式。同時に5-10人が同じシートを見ているので、番号を聞いてから変える、等の不正をするとバレます。数字は幹事のひとりが携帯アプリを使用して発表していました。ちなみに賞金は、物にすると海外発送が手間、ということで、Amazonギフト券になりました。海外勢は日本でしか使えないものの、日本に住む親族や友人に贈り物する際に使える、とのことです。
他にも、普段仕事に使用している用語を制限時間内にチームごとでいくつ挙げられるかを競う「HYしりとり」(これもスプレッドシートに入力)や若干の歓談時間を含め約2時間半でお開きに。話足りない人たちはChartwork Liveを使用し二次会へ。15人ほどで午前2時ごろまでなぜか結婚の良いところ悪いところを語る会となっていました。
オンライン忘年会に参加した人たちの感想と成功のポイント
終了後には、参加者専用部屋で、
「人生初のオンライン忘年会、すごく楽しかったです。特に幹事の皆様、面白いゲームのご準備ありがとうございました。しりとりで1位になれなかったのが地味に悔しいです。笑」
「皆様、楽しいひと時をありがとうございました。特幹事の皆様、まさに年忘れとなる良い時間を過ごせました!」
「ゲーム、めちゃくちゃ楽しかったー!クイズの秀逸さ、やばかったです!笑った~~~:#)ww」
など複数の方からコメントをいただけました。幹事冥利に尽きます……!幹事側も楽しく打ち合わせて楽しく本番を迎えることができました。個人的にはちょっとクイズ用スライドの準備が面倒だった以外はそれほど労力もかからず、最大限のパフォーマンスができたのではないかと思っています。
今回成功のポイントとなったのは、大きく分けて3つ。
オンラインで行う前提でオンラインに適した企画を立てたこと
「参加したい!」と思える目玉を用意し、参加を呼びかけたこと
自社にあった時間帯・形態(オンライン)を選んだこと
①②については前述の通りですが、③は本格的なスタートを22時にすることで、ママ達も子どもを寝かしつけてから参加することができていました。また、オフラインだと東京に住んでいる人しか参加できない可能性が高いですが、オンラインにしたことで全世界から参加者が集まりました。
いかがでしたか?オフラインの忘年会も十分楽しいですが、オンライン忘年会もやり方次第ではオフラインと同様かそれ以上に楽しく盛り上がれる、ということが伝わりましたでしょうか。どんな団体にも適している、とまでは言い切れませんが「飲み会をしたいけど住んでいるところがバラバラ」という方は一考の余地があるかと思います。ちなみに、今回は色々工夫してみましたが、10人以下であればお酒とツマミ持参のビデオチャット!というシンプルな形式でも十分楽しめるかと思います。費用や手間もそれほどかかりませんので、興味を持った方はぜひ試してみてくださいね。
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【仙台 Black Tide Brewing】働いてみると、想像を超える楽しさが待っていた! | Smiler.jp
「Black Tide Brewing」のタップルームが、今の愛さんのステージ。お客様に楽しんでもらいながらも愛さん自身も楽しんでいるのが伝わります
事実、みんな親切で凄く心地がよかったんです。内湾の雰囲気も素敵で大好きになりました。酔った勢いで求人していないか聞いて、当時募集はしていなかったのですが、話が盛り上がったこともあってか履歴書を受け取ってもらえることになり、2020年2月から正式に雇用していただけることになりました。
働いてみると、想像を超える楽しさが待っていました。
毎日やることなすこと全部が新鮮で、スタッフみんなで、一から作り出す仕事は刺激的です。それが世の中に出回って、みなさんの手元に届いて喜んでいただけたり、新作が出ると、タップルームにわざわざ足を運んでくださったり。そのお客様との繋がりが単純に嬉しいんです。これからどんどん面白くなっていく予感がして、今が自分の人生の中で一番満たされている時間だと感じています。
今、私の仕事はタップルームの運営(タップルームマネージャー)や、グッズの企画を考えたりすることです。近い将来は、醸造の知識もつけて自分のレシピのビールをつくってみたいと考えています。勇気を出して気仙沼に来て、Black Tide Brewingのメンバーの一員として、お客様に喜んでもらえる仕事ができている今が本当に幸せです。
是非、もっとたくさんのみなさんに「Black Tide Brewing」のクラフトビールを楽しんでもらいたいです。
BLACK TIDE BREWING 合同会社
宮城県気仙沼市南町3-2-5 ☎080-4935-2931
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Smiler vol.34
《 特集 》沖縄外食文化圏!
沖縄・石垣島には地元組から移住組までいろんな形での飲食文化が成り立っていた
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4 「自分」らしいグルメレポートの書き方
三位一体の視点を持つこと
まずは3つの視点で書くことについて提案します。それは「読者」「お店」「自分」です。グルメレポートは、自分が食べた感想や伝えたい内容を書くだけでは完結しません。なぜならレポートの目的は、魅力的な情報を発信することで、きちんとお店の良さが伝わり、お客様の来店のきっかけにつながるようにすることだからです。そのために3つの視点が必要となるので、詳しく解説していきます。
読み手が知りたい情報を届けまます。例えば、もつ鍋を食べたとします。読者がお酒好きの50代・男性と、ダイエット中の20代・女性では、伝えるべき内容が変わるのではないでしょうか。
前者はもつ鍋に合う焼酎や日本酒、後者なら鍋のカロリーや栄養、具材のこだわりについて書くことで、読者にとって価値のある情報となります。
「お店」のこだわり・強み
飲食店がこだわることを伝えます。希少な国産もつが自慢のお店にも関わらず、雰囲気の良さばかりをアピールしては本末転倒です。食材・お酒・調理法・価格・店づくりについて、店主やスタッフに詳しくヒアリングすることをおすすめします。
「自分」については、次で解説します。
「自分」らしいグルメレポートの書き方
「自分」の視点で書くということは、主観的なレポートするという意味です。自分らしいグルメレポートを書くために、3つことを意識してください。
食べ物だけのことを綴るのではなく、物語として展開できるような構成を考えます。
もつ鍋を食べる場合、どのような物語になるでしょうか。
「その夜は、汗が止まらなかった。酷暑だからではない。もつ鍋が旨すぎて、箸が進みすぎたせいだ。最近は、どうも夏バテ寸前だった。忙しいし、クーラーがガンガンきいた部屋に一日中いるから、体の負担も限界が来ていた。スタミナをつけなければ。そう思って、もつ鍋屋にたどり着いた。手づくりの白味噌出汁で炊く、名物のもつ鍋。一口食べると、生姜とニンニクの風味が広がった。たんぱく質が豊富だという新鮮な国産牛のもつ。プリプリの食感で、上質な甘みが舌の上で溶けていく。体の疲れが吹っ飛んでいくのをしっかりと感じていた」
わかりやすいように主観的な内容を前面に押しました。ストーリーとして起承転結のある文章にすることで、自分らしいスタイルが完成します。
わかりやすくとは、難しい表現を使わないということです。グルメレポートを書いていると、どうしても気取った言い回しを使いたくなります。例えば「燦然たる発泡清酒に、滋味掬すべき、この一皿」ような難しい言葉を使ったレポートです。読者にとって親近感が湧きませんし、理解もしづらくなります。せっかく書いた文章も読んでもらいにくくなるでしょう。
先ほどの表現なら「キラキラと輝くスパークリング日本酒に、味わい深い一品」くらいで構いません。
舌で味わった感想だけではなく、見た目や音、匂い、感触などの情報を届けます。五感を表現する際に、効果的なのは擬態語・擬音語です。
もつ鍋なら「グツグツと煮込んで」「プリプリの食感」「野菜がトロッと」と書くことができます。
これらのポイントを取り入れて、自分らしいスタイルを探ってみてください。
記事作成代行のグルメレポートの書き方について、三位一体の視点を詳しく解説しました。
最後に注意点を加えておきます。それは大げさな表現をしないことです。良い情報を届けたいのはやまやまですが、過度な言い回しはできるだけ控えてください。読み手の気持ちが離れてしまうからです。また、毎回誇張しなければならないのも大変なことです。
自然なレポートができるように、食事と同じく”腹八分”の感覚で書くようにしてください。これがちょうど良い、伝わる記事になる目安です。


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「まずは食べてみて」とすすめていただいた。口にいれたところ、見た目から容易に想像できる「口の中で溶けるような柔らかさ」と、見た目からは想像できない「さっぱりなのに、旨味はしっかり」というギャップに驚いた。「脂がのっているのにあっさりしているから、なんぼでも食べられるでしょう」。
大阪ウメビーフ、誕生のきっかけ
2001年に大阪府立農林技術センター(現在、大阪府立食とみどりの総合技術センター)から、チョーヤの漬け梅を有効活用できないかと原野牧場の祥次さんに打診があった。試験研究の結果、アルコール分が14%ほど残る漬け梅は味も良く、食物繊維やクエン酸が豊富で、健胃整腸、生理活性、食欲増進、ストレス解消などの効果が見られたというのである。
「牛が梅なんか食べるんやろか、はじめは半信半疑でした」と、祥次さん。その心配は、杞憂に終わる。牛たちは、嬉々として漬け梅を食べた。漬け梅に含まれる酵母の働きで第一胃の微生物が活発化し、食欲増進。結果として、いい肉質の牛に育った。しかも脂分がギトギトしていないという想定外の効果までついてきた。
「梅を食べさせただけやのに、美味くなった。肉質はよくなるし、脂身はサラリとして、しつこくない。これは、まさに瓢箪から駒みたいなもん。ラッキーでした」と微笑む祥次さんと作啓さん。この気負わなさが、なんともスマートで素敵だ。
ちょうど夕方の餌やりの時間になったので、一緒に牛舎へ。どの牛もおっとりしていて人懐っこい目を向けてくれる。1頭の牛が1日に食べる梅の量は1‐2キログラム。食事の一番はじめに漬け梅が置かれると、牛たちは待ってましたとばかりにパクパクと食べ始めた。
目利きをして買い付けてきた子牛(素牛)を、限られた面積と時間で、どれだけ健康に大きく育てられるかが畜産農家の腕の見せ所。漬け梅による食欲増進効果は、梅への牛の食いつきぶりを見て一目瞭然であった。
原野牧場の牛は枡飼いで、足元にはおが粉が敷かれている。牛たちはその場で用を足す。しかし、不思議なことに全くといっていいくらい家畜臭がない。
原野牧場では、漬け梅の導入以前から、水と餌にはこだわってきた。人間であれ牛であれ、体の大部分を占めるのは水である。そこで、知人のおすすめで特殊なセラミックの浄水器を導入し、その水を牛に飲ませてみた。すると、しばらくして家畜臭が抑えられたという。水を変えただけで、牛の食欲が増進し、肉質レベルもあがった。
月齢や牛の個性に応じて種類や量を変える餌については、トウモロコシなどの濃厚飼料は多くても2割程度に抑え、大部分は国産の飼料米、圧ぺん(平たくつぶした)小麦、稲わら、その他堺近辺の食品工場由来の食品残さ(ざんさ、加工後の残りもの)を活用している。
「昔は、近所に豆腐屋や和菓子屋がたくさんあったからね、毎日、牛たちにおからや餡粕(あんかす)をあげていたんよ」と教えてくれたのは祥次さんの奥様、恵子さん。豆腐屋は激減したが、千利休生誕の地として茶の湯文化が根付く堺市では、和菓子店は健在である。
こし餡を製造する時に出る餡粕は、原野牧場の牛たちの餌の原材料の一つ。その他、ビール酵母、ビール粕、生菌剤などの発酵資材もたっぷり与えている。「牛の腸内環境を整えてあげれば、臭気が抑制され、肉質もよくなる」という祥次さんの理論は、原野牧場で見事に実証されている。
牛と歩んだ、原野牧場の歴史
現在、原野牧場がある場所は、明治時代にまでさかのぼると、牛の市場だった。「こんな資料があるんですよ」と見せてくださったのは、昭和3年(1928)に大阪府知事に宛てた「北泉畜産組合認可」の申請書。そこに名を連ねた人の数は合計165名。多くは馬喰(ばくろう)と呼ばれる牛や馬の仲買商人たちであり、原野家のルーツもそこにあった。
堺市は今でも大阪府下で農家の多い市町村の一つであるが、昔はもっと多くの農家がいた。みんな牛を飼い、スキをひかせて田畑を耕していた。原野家では兵庫県の但馬地方で買い付けてきた子牛を農家に預け、その子牛が大きくなると新たな子牛と交換し、成長した牛を食肉業者に販売するという仕事をしてきた。
祥次さんの祖父に当たる二代目の作太郎さんは、豪快、かつ商才もあり、全国で「原作(はらさく)」と言えば、知らない人はいないくらいに名を馳せていたという。しかし、時代が変わりトラクターが普及するに伴い、牛を飼う農家がいなくなった。そこで、祥次さんの父の代から、子牛を自分たちで育てる肥育農家に転向。業態は変わったが、原野家の歴史は、代々この堺の地で牛と共に培われてきたのである。


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そのような中、1年ほど前にStock(ストック)代表の澤村さんのインタビュー記事を読み、『ITに詳しくない65歳の人が一切の説明なく使えるほど、シンプルなツール』と紹介されていたStock(ストック)に強い興味を持ちました。
実際に使ってみたところ、『これは絶対におおさき青年会議所でも使える』と思い、すぐにStock(ストック)の導入を決めました。」
実際に導入されてみて、Stock(ストック)はイメージ通りのツールだったでしょうか?
佐藤様:「はい、『ITに詳しくない65歳の人が一切の説明なく使えるほど、シンプルなツール』というフレーズはまさに『看板に偽りなし』で、書類作成の機会が多い理事メンバーを中心にすぐに使い始められました。
そして、Stock(ストック)は『フォルダ単位』で情報管理できる点が分かりやすく、とにかく簡単に情報をストックできます。
私たちが欲しいと思っていたものが、まさにStock(ストック)というプロダクトでした。」
Stock(ストック)導入の効果は、いかがでしょうか。
佐藤様:「業務効率が劇的に向上し、Stock(ストック)導入の効果は抜群です。」
鹿郷様:「私も全く同じ意見です。
今回専務理事の役職に就くのは2回目ですが、前回の任期時に比べて事務作業の業務時間が間違いなく半分以下になりました。
その結果、本来やりたい業務に集中できるようになり、地域貢献に直接的につながる活動に多くの時間を使えています。
また、活動内容がStock(ストック)内で随時更新されていくことで情報が『見える化』し、会議所全体の士気も向上しました。」
”「(一社)おおさき青年会議所」の運営に必要な情報は、全てStock(ストック)にストックしています”
具体的にはどのような情報をStock(ストック)に記載していますか?
佐藤様:「(一社)おおさき青年会議所で管理すべき内容は、すべてStock(ストック)にストックしています。
具体的には下記のような情報です。
(一社)おおさき青年会議所で企画する花火大会などのイベントについて、詳細はすべてStock(ストック)で管理しています。
Wordなどのファイル作成ツールと比べてとにかく簡単に企画書の作成・管理ができます。
理事会や定期総会で用いる資料や議事録も、全てStock(ストック)にストックしています。
Stock(ストック)の「テンプレート機能」のおかげで、会議資料作成の手間が大幅に削減され、助かっています。
③(一社)おおさき青年会議所への問い合わせ管理
Stock(ストック)のメール転送機能を活用して、事務局の代表メールへの問い合わせやFAX、電話代行業者からの受電記録メールをすべてStock(ストック)のフォルダに自動転送させるように設定しています。
全メンバーが同時に問い合わせ内容を確認でき、担当者の割り振りなどがスムーズになりました。
④引き継ぎ内容の管理(資料の保管)
青年会議所の業務に必要な資料はすべてStock(ストック)に保管しています。
資料が一元管理されていることで、『あの時の資料ないですか?』と探す手間が必要なくなりました。
また、ドラッグ&ドロップで資料を添付できる点も直感的で使いやすいです。
年間を通じて行っている新規会員の勧誘活動における進捗を管理するため、勧誘したい人ごとに「ノート」を作成して、勧誘のステータス管理をしています。
すべての会員がリアルタイムで状況を把握でき、会員拡大のための活動を一体となって行えています。
⑥イベントごとの詳細管理
たとえば、公共機関への表敬訪問などのイベントがある際は、出欠管理や持ち物のアナウンスもしています。
蓄積したい情報だけではなく、すぐに共有すべき情報も含めてすべてをStock(ストック)上にてワンストップで管理でき、非常に快適です。
このように、所内のあらゆる情報をStock(ストック)にストックしています。」
「ノート」での情報共有以外に、よく使っている機能はありますか?
佐藤様:「Stock(ストック)の『ノートに紐づくメッセージ』がとにかく便利です。
Stock(ストック)は『ノート』ごとに情報をストックできますが、その『ノート』に関連する内容についてのメッセージができます。
ビジネスチャットツールとは違ってさまざまな話題が混ざることなく、テーマごとにやり取りができてストレスフリーです。
Stock(ストック)ならではの、非常に素晴らしい機能だと思うので、是非皆様にも使ってみてほしいです。」
”Stock(ストック)を、他のチームの皆様にも紹介したくてうずうずしています(笑)”
Stock(ストック)は、どのようなチームにおすすめのツールですか?
佐藤様:「他の地域の青年会議所はもちろん、他のチームの皆様にもStock(ストック)を紹介したくてうずうずしています(笑)。
Stock(ストック)を導入したことで、私たちは情報共有のストレスが劇的に減少したことを実感しています。
情報共有にストレスをお感じの方は、Stock(ストック)を導入することを強くお勧めしたいです。」
最後に一言お願いいたします。
佐藤様:「違うというのは分かっていますが(笑)、Stock(ストック)はあたかも(一社)おおさき青年会議所のために作られたツールかと錯覚してしまうくらい使いやすく、本当に便利です。
鹿郷様:「他の地域の青年会議所にかかわらず、とにかく少しでも多くの人たちにStock(ストック)を知ってほしいです。
Stock(ストック)を導入することで、多くの人たちが情報共有のストレスから解放されると思っています。
是非Stock(ストック)のことをもっともっと広めていただきたいので、心から応援しています。今後ともよろしくお願いします。」
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fig. 1 アルプスクロヨトウ
fig. 2 タカネツトガ
翌日は2800m付近で調査を行った(fig. 3)。気温や風の条件は前日とほぼ同じ。しかし、前日と違い多くの蛾が飛来し賑やかな幕となった。昨日のメンツに加え、アルプスヤガ(fig. 4)やアルプスナカジロナミシャク、ソウウンクロオビナミシャクが飛来した。なかでもソウウンクロオビナミシャクやアルプスクロヨトウは多数の個体が飛来し、高山でのライトトラップを実感させる幕となった。悲願のキタダケヨトウは今年も飛来しなかったのだが、楽しく、満足できる採集となった。
fig. 3 採集風景
fig. 4 アルプスヤガ
昨年、ただ高山でのライトトラップに浮かれていただけだった私は今年になって気が付いたことがあった。関係各省への許可申請の他にも、四方氏は山小屋の方々と事前に信頼関係を構築し、登山者の常識に反するであろう我々の行動に理解を頂いていた。登山を伴う採集は普段のフィールドと全く異質であることを忘れてはいけない。夜に山中で灯りを点ける行為は、山の保安面からすれば好ましくないであろうことは容易に想像がつく。山小屋からすれば山岳事故を招きかねない行為を歓迎する理由がなく、ひとつ間違えば大きなトラブルに発展する行為である。そういったトラブルを避けるため事前に周知し、未然に防いでおくことは高山蛾採集において重要なのだ。
山屋でもない私が今回も無事に山行を終えることができたのも常にサポートをしていただいた四方氏、枝氏のお陰である。お二方にはこの場を借りて御礼を申し上げたい。と同時に来年もまた調査に参加させていただけたら嬉しいことこの上ない。(体重落として体力をつけなくては…)
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Last update: 5 Dec, 2019
© Japan Heterocerists' Society, 1999-2022, otherwise specified.


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カテゴリー: CS, Q&A, コンセプト, シェアハウス, ブログで伝えたいシェアハウスQ&A特集, 岡山 倉敷
今、少しずつ一般の賃貸物件を使ってもらって15人にまで増えました。 パーティーとか、コンセプトタイプが好きな方が喜んでもらえるよう、いつもイメージしてます。 ※私は住んでいませんが、自宅はスプーキーズ目の前にあります。
第1位🥇 新築デザイナーズ シェアハウス
なぜこれを1位に選んだのかと言うと、うちの何処が気に入ってくださったんですか?って、ほぼ全ての方に聞いてきましたが、やはりシェアハウスと言えば、どうも古民家をイメージするらしい。
岡山県民なら、こんなシェアハウスがあるとは思わなかったと言った感想が圧倒的に多いです。新築ではなくても、お洒落で清潔感があることが大切みたいです。
もし、スプーキーズがよくある古民家型のシェアハウスなら内覧に来ていましたか?の質問には、NOの人が多い感じです。
まぁ、岡山県内には格安な古民家シェアハウスなら、そこそこ数がある。安いには理由があるわけですが、わざわざ、スプーキーズが選ばれている理由には、おそらく、この部分があってのことかなと感じで、1位に選びました。
特に女性は、そこまで自分を落としたくないとか、衛生的な問題、匂いなどが気になるみたいですね。スプーキーズに内見に来る前に他のシェアハウスを回った人もいました。
それを聞いて色々情報も入ります。ちょっと説明がしにくい感じですが、何となくこんな感じです。
デザイナーズ家具や建物、お洒落な物件が好きな人。その次に、コミュニティーやコストが条件を満たすかどうかでしょうか。
中にはシアタールームって言う人もいますが、たぶん総合得点で、影響力があるのは外観や内装、清潔感が実は大事なのかなと思う。
きっと、古民家や格安シェアハウスを選ぶ人は、よく似た考えの人同士が集まり、スプーキーズも同様に、よく似た者同士が集まりやすいと思います。
類は友を呼ぶってやつですね。 次回、このブログでは、しばらく以下のテーマに絞ってみようと思います。タイトルは変わるかも知れませんが。
シェアハウスで人気の家電 Top3
シェアハウス共有スペース人気第1位
シェアハウスに管理人は必要?
シェアハウス入居前と入居後 シェアハウスに駐車場は必要?
シェアハウスで心の隙間は埋まるのか?
シェアハウスで一番好きなパーティーは? シェアハウスで最も多い苦情は何?
シェアハウスのメリットデメリット シェアハウスのパーティーは部外者を呼んでみたい?
シェアハウスに年齢制限は必要?
シェアハウス内覧者が知りたいTop3
初めてシェアハウスへ訪れた際によくある心境
シェアハウスの管理人は旅人になってもいい?
池田動物園🦁と猫カフェ🐈
先日、新メンバーと3人で平日から池田動物園に行ってきました。動物園はブログに載せたと思っていましたが何故か忘れ […]
公開済み: 2017年6月20日
更新: 2017年6月20日
カテゴリー: グルメ, シェアハウス, ダイエット, 岡山 倉敷
LEICA 単焦点レンズ📷と、倉敷のカッパの話。
新たなレンズとカメラ用のバッグが届きました。…でも、失敗した。汗💦 以前、OLYMPUSで使っていた単焦点レン […]
公開済み: 2019年3月27日
更新: 2019年3月27日
カテゴリー: 備忘録, 家電製品, 岡山 倉敷
『男女がシェアハウスをするとどうなるのか』YouTube50万も回再生⁉
漫画のYouTubeでシェアハウスの物語が作られていた。そのYouTubeはこちら 漫画で少し幼稚な内容で妄想 […]


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この中でもサービス業と医療・福祉は特に顕著で、2030年には医療・福祉では187万人、サービス業では400万人もの人手不足が懸念されています。
さらに、労働できる世代でも家族の介護や看護を理由とした離職率は上がる傾向にあることが容易に推測できます。
この介護離職者は2017年の時点ですでに10万人近く、経済産業省は介護離職による経済の付加価値損失は、年間で約6,500億円にもなると見込んでいます。
人員不足や離職率低下への問題にもプチ社食で対策
少子高齢化によって生産年齢人口(15歳~65歳未満の生産活動の中心にいる人口層)の減少により、企業はこれまで以上に人手の確保が難しくなっていきます。
さらに、これまでの企業選択において重点を置いていたポイントは企業規模や将来性が中心でした。
働き方の多様化が進んだこと、それに加えて育児や介護の私生活との両立が出来るか、副業や時短勤務などの柔軟性、従業員にとって働きやすいで個性を活かせる環境か等を企業選択のポイントとして重視されるように変化してきました。
企業は利益だけでなく従業員やその家族の健康に重点を置いてくれているか、またその問題を健康経営など目に見えて分かる取り組みを行っているかが大きな選択基準となってきました。
他にも、離職率や定着率を見て従業員満足度で判断したり、世界的課題であるSDGs等の取り組みへの参加など企業選択の多様化はまだまだ拡大傾向にあります。
超高齢化社会に社員が喜ぶあると嬉しい福利厚生は必須?
食事補助を活用した従業員満足向上が重要
2025年問題は超高齢化社会に伴う介護・看護の需要増加だけでなく、社会全体の労働力にも大きな影響を及ぼしている事が分かりました。
さらに多様化な社会への変化も後押しして、企業はこれまで以上に広く長い目で従業員との関係性や人材確保についても考えていかなければ生き残れない厳しい状況であるということです。
そこで、まずは目の前の従業員さんと向き合ってみましょう。
今の従業員満足度(Employee Satisfaction)はどうですか?
従業員さんの労働環境・労働時間や職場の雰囲気、そして福利厚生などは満足されているでしょうか?
令和の求職活動はそれまでと比べて多様化が広がっています。
労働時間や給与面以外の魅力をア ピールできる求人ツールも増え、現在の職場の仕事面に不満はなくても環境や企業と従業員の関係性が良さそうといった理由で転職をする人が増えました。
従業員満足度(Employee Satisfaction)はESキッチンの社名の由来でもあり、大切にしている言葉です。
従業員さんの言葉に耳を傾け、仕事上だけでなく私生活においても問題があれば力になれる所は協力できる、そんな関係性を築くためそして離職率低下のためにも、生活に密接した社員が喜ぶあると嬉しい福利厚生の食事補助の導入は有効であるといえます。
健康経営は社員の体だけでなく企業の健康管理にも重要な目標
求職者へのアピールに健康経営の取り組みを
企業選択でも注目されている「健康経営」への取り組みは、企業にとって各方面へメリットがあります。
健康経営は「従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人」として社会的評価を受けることがメリットとされており、自治体・地方銀行・信用金庫・求職者からの評価が上がり、企業ブランディングに大きなプラスポイントとなります。
そして企業ブランディングの向上は従業員の意識を自然と上昇志向にことするができ、仕事へのモチベーションアップとなります。
健康経営への積極的な取り組みは毎日働く従業員の『やる気』と『元気』を同時にアップ出来るため、企業の健康管理にもとても重要な事であることが分かりますね。
2025年問題に待ったなしの日本経済で、このやる気と元気がいかに重要になってくるかは、すぐにでも社会全体が身をもって感じることでしょう。
離職率低下のキーワードは『バランスのとれた安心感』
健康経営が従業員さんの企業への安心感を育む
経営のために日々頑張っている従業員さんたちに、ずっと働き続けてほしい!
経営者の方々はいつもそう考えているはずです。
そのための課題は「離職率低下」です。
昨今の離職理由は以前に比べて様々な問題があります。
特に離職が多い若年層の離職理由の1位は実は『健康問題』なんです。
働く環境の変化などで体調管理が難しい上に、私生活もまだ安定していない層は自身の健康管理が難しく、離職に繋がってしまうようです。
給料や労働時間に不満はなくても、私生活との両立が出来なくては継続して仕事を続けていくことは難しいですよね。
これまでの労働条件を見つめ直して離職率低下になった例を1つご紹介します。
埼玉県にある工場では、これまで昼食補助や食事補助は導入していませんでした。
ある時、たまたま体調を悪くして若い層のスタッフが数人、退職を余儀なくされてしまいます。
その工場では勤務時間などはしっかりと行っていたために、どうしてこうなってしまったのかと社長様は頭を抱えてしまいました。
そこでスタッフの様子を観察してみると、多くがカップラーメンなどの偏った食生活であることに気づきました。
そこで健康経営への取り組みを決意し、ESキッチンのプチ社食ではじめて社食業者を導入・外部委託してご利用いただくこととなりました。
結果は・・昼食補助だけでなく持ち帰りの活用で、1品/100円で健康的な食事を多く取り入れることができ、さらに一人一人の健康に対する意識の向上にも繋げることができました。
これまで以上に活気溢れる職場になったことで、離職率低下にもなりました。
このように、令和の時代にはあらゆる面での安心感が企業エンゲージメントに繋がるため、離職率低下には不可欠であることが分かりますね。
未来に備えた準備にはオフィス社食サービスの食事補助!
2025年はもう目の前です。
まだ準備を進めていない!という企業の皆様、ご安心ください。
ESキッチンのオフィス社食サービスの無料キャンペーンをまずはお試しください。
1ヶ月分の社食体験で経費やメニューの比較を無料でご利用いただけます。
早い者勝ちなので、終了前に是非体感いただければ幸いです!
少しずつ、確実に未来を見据えた変化が必要な時代をESキッチンのオフィス社食サービスと一緒に乗り切りましょう!


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日本の近代化といえば明治維新ですが、それが世界で類を見ない改革として実現した理由は、日本各地に存在する「藩校」と呼ばれる知の集積地があったからで、それが基盤となって地域の有能な人材が輩出されたことで明治の近代化がなされたと私は考えておりますが、現代流にそれを言い換えれば、多様性のある「地方(国立)大学」の強化、具体的には常勤ポスト増による人材の確保こそが我が国の研究力強化の基盤であると考えます。つまり「金」を投入に尽きるかと思います。
財務省は少子高齢化の進む日本では財政を切り詰める必要があるということを金科玉条のごとくに述べ、緊縮緊縮を叫んでおりますが、もともと金は国が民間に流して経済が回るシステムなところ、国が金を絞れば経済が回らなくなるわけで、行き過ぎた緊縮が自分たちの首を絞めていることをそろそろ我々は気づくべきであると、MMT理論信者である私は考えております。
ちなみに釈迦に説法かとは存じますが、MMT理論とは
・自国通貨を発行できる政府は財政赤字を拡大しても債務不履行になることはない
・財政赤字でも国はインフレが起きない範囲で支出を行うべき
・税は財源ではなく通貨を流通させる仕組みである
を代表的な主張とする現代貨幣理論”Modern Monetary Theory”の略称です。
「財政赤字でも国は支出を行うべき」「税は財源ではなく通貨を流通させる仕組み」と提唱するMMT理論は「景気を良くするためには必要な政策」であると主張しており、私もそれに賛同しております。つまり、教育・研究だけでなく、多くのことに国・財務省はもっとお金を出すべきだ、ということになります。
そこで大事なのはこれをどうやって実現するか、です。それはやはり「国民の理解と意思」であり、それには「力」が必要で、財務省をも方針転換させる力とは最後は「政治」ではないかと思います。
今でも医師の給料が下がらないのは圧力団体ともいえる日本医師会の存在が大きいからではないかと感じております(笑)
では研究者が研究者の待遇改善のために必要なものは何か?、それはいわば「日本研究者連盟」の様な集票力を持つ団体の存在ではないかと思います。究極的には「日本研究者党」の様なものが必要ではないかと思います。そして難しいかもしれませんが、その研究者連盟の母体となるのが生科連の役目ではないでしょうか?
そういう活動を嫌うのが研究者であることは重々承知しておりますが、自らの身は自ら守らなければ、誰も助けてはくれないのではないかと思います。現在自分たちとともに研究をしている若い同僚たち、院生、学部生など自分たちに続く若者世代を守ることが自分たちの研究を守ることだ、という共通の意識を持つことで、研究者の連帯を深め、国民の支持を得て、1つの政治勢力化してゆくことが、国を動かすことにつながるのではないかと私は思います。
そう「研究者よ、立ち上がれ!」です。
で、問題となるのは国民の支持、あるいは政財界の支持を得られるか、になるかと思いますが、それは最近の新型コロナ感染症のパンデミックで明らかになったように、「研究は国家の安全保障である」という考えだと思います。
ワクチンの開発が最もわかりやすい例ですが、今後も治療法の無いままの病気、あるいは新たに出現してくる病気に対し、自国民を守るのはそれらに対する薬やワクチンを自国で開発できる研究力・技術力であります。今回のコロナ禍で我が国でワクチンや低分子化合物の開発が進まない現状が露呈しましたが、今後大事な治療薬を海外からの輸出に頼る、特に友好国ならまだしも友好的では無い国がその治療薬導入のためにその国に言いなりになること、極論を言えば領土の割譲要求を受け入れねば渡さない、という新たな砲艦外交を行ってくる可能性は大です。いわば石油や食料の輸入と同様に、健康面でも海外からの輸入に頼る状況は我が国の存在、いわば安全保障を脅かすことになり、創薬のだけに限らずあらゆる分野の科学研究力の維持が国を守る
しかし研究者といえば、我々の中ではCNSなどのhigh impact factor journalに多くの論文を公表し、政府や民間の大型予算を獲得してさらに輝かしい成果を上げる、そんなイメージがありますが、それは研究者という極めて狭い世界での話で、一般の方からすれば国や地方自治体など、国民市民があることで困っている時に、颯爽と現れて現状を分析し、それに対する対策を提言してその問題を解決する専門家、それがかっこいい研究者の姿であるのではないでしょうか?
ちなみにこれは決して軍事研究に協力しろ、というものでは無いことをご理解下さい。
研究力は大津波から市民を守る防波堤、と思って頂ければと思います。
その意味で「基礎研究は安全保障である」主張したい、そう思う次第です。
大変長くなりましたが、外債なら返さないとデフォルトですが、日本は100%円建て国債で、返済しないと破綻する(家庭の)借金と同じでは無いことを皆が理解して、インフレにならない範囲で経済を拡大し、特に国家安全保障の基盤である大学の研究力向上のために運営費交付金縮小をやめさせるために、研究者連盟を組織し、我々の主張を取り入れる政党を積極的に支援し国会内での発言力確保を通じて国民の理解を得る活動により、研究者自身が研究者の環境改善のために立ち上がるべきだ、ということを最後に繰り返しお伝えさせて頂きたいと思います。
公約を守り日本毒性学会企画戦略小委員会にて提案
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つまり、普通に生きているだけで、活性酸素は日々つくられているわけです。ただし、活性酸素が必ずしも悪者というわけではありません。その強い殺菌作用をいかして、体内に入り込んだ細菌などを撃退するなど、体を守る働きもしています。
ところが、活性酸素が必要以上に増えてしまうと、力を持て余し、正常な細胞にまでダメージを与えてしまうのです。そのことを「酸化ストレス」と言います。
私たちの体には、活性酸素をつくる仕組みだけではなく、活性酸素を除去し、酸化ストレスから守る仕組みもちゃんと備わっています。通常であれば、そのバランスが取れているのですが、活性酸素が過剰に作られたりするとバランスが崩れて、体をさびつかせる方向に傾いてしまうのです。
腸内環境しだいでポリフェノールの吸収率が変わる
動脈硬化につながる酸化ストレスを減らすには、
活性酸素を増やす要因を減らす
酸化ストレスから守る仕組みを強める
という 2 通りの考え方があります。
まず、活性酸素を増やす要因を減らすことを考えましょう。血管内皮細胞を傷つける原因となる高血圧、高血糖、脂質代謝異常も、活性酸素を増やして酸化ストレスを増大させることが分かっています。そのはか、ストレス、激しい運動、たばこ、飲みすぎ、紫外線、排気ガス、食品添加物なども活性酸素を増やします。
一方で、酸化ストレスから体を守る仕組みはと言えば、活性酸素の害を抑える働きのことを「抗酸化カ」と言います。体内にも抗酸化力は備わっていますが、加齢とともに衰えてしまいます。
ピークは 20 代で、40 代になるとピーク時の半分程度になると言われています。そこで力を借りたいのが、抗酸化力を持った食品です。
代表的なのが、植物に含まれる色素や苦み成分の「ポリフェノール」有名な赤ワインの「アントシアニン」も、ポリフェノールの 1 つです。アントシアニンがたっぷり含まれるのは アサイーベリー です。目の疲れ、病気、トラブルに最適です。
ポリフェノールは色とりどりの野菜に多く含まれるので、「動脈硬化を予防するために、カラフルな野菜を食べましょう」と言われてきました。ただ、その一方で、ポリフェノールは吸収率が低いため、「食べても抗酸化作用が体内で発揮されないのではないか」とも、専門家の間では指摘されていました。
たしかに食べても腸で吸収されないのであれば、血管で効果を発揮してくれません。ところが、ここにも腸内フローラが関わっていたのです。腸内フローラのバランスが良ければ、ポリフェノールの吸収率も上がり、ポリフェノールをとることで腸内フローラのバランスも変わってくることが分かってきています。
腸は「恩を仇で返すこともある」と紹介しましたが、恩返しをしてくれるかどうかも、腸内フローラが関係していたということです。
カテゴリー: 未分類 | 投稿日: 2018/12/05 | 投稿者: admin
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