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しっかりした書式で第三者の介入したほうが良いようなものだったので、司法書士は頼って正解でした。相手の方でも一応プロのチェックを入れようとしていたようでしたが、私がしっかり司法書士を頼っていたので相手もその方を信用して手続きに応じてくれました。
やはり高額な取引になり、支払いにも時間がかかるということで、書類関係は特に重視しなければいけないようです。個人でやったことといえば署名が住所などの記載が多かったのですが、相手の方は住民票や個人情報の提出などをしなければいけないなど、少し手間はかかるようでした。
売却前には家の掃除は当然、少しでも原状回復できるように心がけました。あまり手間をかけたくはありませんでしたが、傷や汚れを見つけるためにもしっかり自分でクリーニングをして処理しました。
ちょっとしたところでの努力はとても大切だと学べました。
付加価値をどこまで高めるかが大切
一戸建て売却の体験談を売却した40代男性
付加価値を高めたおかげで、私は自分の家を高く売ることができました。まず、私自身も済んでいたという点のデメリットを考えるとにおいや傷、汚れくらいしか思い浮かびませんでした。
そのため、できるだけ傷や汚れ、床のへこみをなくせるように工夫してクリーニングをしてもらいました。中古の家ということで売却する表現もできるだけ避けて、古いというイメージはなくすように心がけました。
木材を使用している家だったので、アレルギーやハウスダストにも気を付けて空気の入れ替えもしっかり行いました。
また、駐車場が砂利だったのですが、雑草がすぐに生えてしまって大変だったので、見学の期間中くらいはきれいにしておこうと思い、除草剤で整った庭に見えるようにしました。玄関の隠れたところの汚れやテラスの汚れやシミについてもできるだけ改善しました。
家の雰囲気に合うような大きめの本棚やカウンターチェア、ベッドはそのまま残すようにして、付加価値をできる限りあげました。そのおかげか見学してくれた人がすぐに購入を決めてくれて、負担もほとんどなく売却できました。
本来は宣伝にももっと時間とお金がかかると思いましたが、想像以上の簡単さのおかげで生活も今まで通りに落ち着いて過ごせていました。工夫次第で家の売却の負担は減らせるのだと学べました。
私が家を高く売るために努力したこと
一戸建て売却の体験談を売却した30代男性
私の所有していた家をできるだけ高く売るために工夫したのが、家の内部の整頓や掃除と家の外側をできるだけきれいにすることでした。生活した後があったり、汚れていたりすると見学の時に評価が下がってしまって十分満足してもらえないと思っていました。
既に引っ越しを終えていたので、クリーニング業者も頼って家をきれいにしてもらい、かなり満足できる状態にしました。そのおかげか、あまり時間をかけずに買い手を見つけることができました。
宣伝に時間がかかってしまうことも多いようでしたが、私の場合は業者のサイトに掲載してもらってからすぐに買い手が付きました。家の状態がよいと記載してもらえたのが大きかったようでした。
きれいで傷などもほとんどなく、買い手には十分満足してもらったので、そうした工夫はとても大切なようです。宣伝では私は全く手を出しませんでしたが、家の状態をよくするだけでも売却は効率的にできるようです。
もしこれから一戸建ての売却を考えている場合は、少し参考にしてみても良いでしょう。
離婚で家を売却することになった体験
一戸建て売却の体験談を売却した20代女性
私はまだ若いうちから家を購入することになって、色々と不安もあったのですが、我慢もしながらなんとかやっていけていました。しかし、夫のほうで浮気をしていることが発覚し最終的に離婚をすることになりました。
家を完全に出て行ってしまって、私がその家に残ることになり、その家は売却することにしました。かなり苦しい体験でしたが、弁護士も手伝ってくれて、専門の売却業者も色々と助けてくれました。
手続きに関しては書類が最も大切になるようでしたが、契約書などが手元になかった時も弁護士の方がしっかりと連絡をつけてくれました。売却が終わるまでの期間は大体3か月ほどで、引越しも余裕をもって済ませることができました。
とにかく早く引っ越しはしたかったのですが、買い手がつかないことにはどうしようもなかったので、先に移動も済ませて専門のスタッフの方にあとは任せることもできました。クリーニングや修繕に関してもその面倒な手間はほとんど頼れたのでとても安心できました。
離婚が原因だからと言って売却が早まるわけではないですが、しっかり業者の方に任せきってしまったほうが売れるのも早くなるのかもしれません。
物件をターゲットを選んで上手に売却
マンション売却の体験談を売却した50代女性
福岡でマンションを売却するときに、しばらくたっても売れなかったのでコンセプトを決めて宣伝していってみることにしました。
アプローチの仕方としては、主に家族向けにして、幼い子供から子育てをしていくメリットやマンションでの子育てのメリットや展望を伝えられるように工夫しました。マンションの間取りは2LDKと、私がいた地域ではかなり大きな方だったので価格も少し高めにできました。
支払い方法が柔軟に対応してもらえる業者に頼っていたので、買い手にとっては特に魅力的な物件だと思いました。私自身には売却が決定するとその業者から報酬分を差し引いた金額がまとめて支払われることになっていたので、とにかく買い手を見つけるのが優先でした。
コンセプトを決めたアプローチをしていくとだいたい2か月ほどで買い手も見つかり、価格は1800万円で売却することができました。私の手取りは大体1720万円ほどで、報酬もそこまで大きくはなかったように感じました。
しっかり相談やクリーニング、修繕にも応じてくれていたのでこの金額は決して高くはありませんでした。売れるまでの間のお手入れもしてもらっていたのでかなりお得に売却できました。
一戸建て売却に必要なお金は意外と多い
一戸建て売却の体験談を売却した30代男性
私が売却した一戸建ては価格が1800万円で、細かい手続きにかかった費用だけで60万円ほどを支払うことになりました。また、修繕とクリーニング、そのほか相談や見学への対応でさらに費用がかかって80万円くらいの支払いが必要になりました。
もう少し安く済ませられるかと思っていましたが、少し頼りすぎたと思いました。家の中の掃除は私自身でもやりましたが、それを伝えていたにもかかわらず、クリーニング業者をわざわざお金がかかるところを利用して支払い額が増していたのでそこだけは少し後悔しています。
業者間のなれ合いかなにかはわかりませんが、最低限ビジネスで考えるならば、そういったなれ合いはない、コストをしっかりと落としてくれる業者を探したほうが良いかもしれません。
後から気づいたことだったので仕方がないですが、もし次に家を売却したり、マンションを売却したりするときにはしっかり工夫しておこうと思っています。
最初は、売却さえできればそこから依頼費用は支払えると思っていましたが、現金で売却価格が入ってくるのが遅れてくるので、支払いは少し自腹で出さなければいけない場合もあります。業者を選ぶときには気を付けておくとよさそうです。
一戸建てを売るのにかかったトータルコスト
一戸建て売却の体験談を売却した50代女性
何度か物件を売ったことがあった私は、一戸建てを売却するときにも業者にかかる費用には気を付けていました。法的な制度の変更で不動産の仲介手数料として請求できる割合が決められているので、それ以上になっていないかどうかはかなり厳重にチェックしていました。
直接家を持っているわけでもないのに無理に高額に請求してくるようだと気分が良くないので、そういった点を理解している業者に絞って売却を任せるようにしました。
そのおかげか、修繕費用やクリーニングも合わせて、2000万円で売れた物件の手数料として100万円支払うだけで済みました。修繕費用は高ければ10万円から30万円とかなり高くなってしまいますが、その業者の方はかなり安くしてくれたようでした。
手数料も売却価格の3%ほどまでは請求して良いことになっているのですが、それよりも安く設定されているような気がします。トータルコストは大体が決まっていますが、相場に合わせた金額でない場合には注意したほうが良いでしょう。
良くない業者に頼ってしまうとせっかくの取引も失敗してしまいます。
あなたの不動産売却体験談を教えてもらえませんか?これから不動産を売ろうと考えている人のため、また自分が将来、もう一度売却する時のメモとして体験談を残しましょう。
こんな内容を書いてください
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「イベントを支えて頂いた皆さんに感謝」市橋有里選手と一緒に走ろう!もちろん、水分補給も忘れずに。supported by AQUARIUS in 大阪 に参加しました #アクエリアス - ものくろぼっくす
一つ前のエントリーのとおり、ランニング初心者のおおひがしでも 速いペースで3 kmを走れたイベント、「市橋有里選手と一緒に走ろう!もちろん、水分補給も忘れずに。supported by AQUARIUS in 大阪」に2013年6月8日に参加しました。
[箱] AMN主催 全国ブロガーツアー in 大阪に参加しました。こんなに楽しくてイイの?#osaka0301 | ものくろぼっくす
いや「それだけじゃないな」と思うのです。なんだろう?この気持ちと思いました。
多くの方で作られたイベント
キーワードは3つの「すごい」ことでした。
参加記念のグッズに感動
スタッフさんから伝わる「走るって良いよ」感
明日からのランニングに活用出来るので”頑張ろう”という想いが強くなりました。ランニングシャツを着るたびに、このイベントの初心を思い出せます。コツコツ継続ときに大切な気持ちを支えてくれます。感謝です。
お揃いのランニングシャツ。着るたびにイベントの想いを新たにしようと思います。とっても良いシャツでした。いままではTシャツで走っていました。うれしいグッズでした。
アクエリアスランニング ポーチ!ボトルがビッタリです。iPhoneもビッタリです。使い勝手がとてもいいです。手で持っていたのが、解決しました。
走った後の水分補給は大切、イベントのメインテーマです。
ランニングを頑張った後の”身だしなみ”も習慣化です。
日本コカコーラ社の担当スタッフさん(Twitterの中の人だそうです)がイベント会場で公約されました。
「秋にハーフマラソンに出場します」と大きな声で宣言されました。
アクエリアス プレゼンテーションはどこかに..。
「ランニングを始めようと思ったこと。まずは形からでしょ!っとウェアを揃えて、気持ちの支えにして走り始めたこと。市橋有里選手が組み立てられたトレーニングでどこまで進んだか。」熱く語られました。
本当に楽しそうだと感じました。プレゼンテーションに戻らないと気づいた司会 AMN 徳力さんが止めに..軌道修正。
ここまで私たちに話して伝えたい気持ちを持たれているのか!と感じました。
アクエリアス FIFA公式スポーツ飲料 (AQUARIUS_SPORTS) フォローよろしく!
公園でのストレッチ前のワンショット。
ストレッチ中。ブロガーならではのやり方です。
日本コカ・コーラ株式会社、アジャイルメディア・ネットワーク株式会社さん のスタッフさんに感謝です。私たちがスムーズに楽しめるように、サポート頂きました。
司会されていたAMN 徳力さんと記念写真。
一番走られたのはカメラマンさんでした。カメラ2台と重い望遠レンズを持たれての全力疾走です。カメラの経験は私もあります。予想以上に走りにくいのです。合計5 kgは楽に越えますから。
走っている私たちを前から撮るには先回りする必要があります。公園を右に左に全力疾走されていました。林の中を走られる一幕も。
そんな中でも、私たちの笑顔を記録しておられました。集合写真ではみんなが感じた「楽しい」を伝えたい!という雰囲気を感じました。
1km 6分でライニングできました。この小さな成功体験を積み重ねていくことは大切と感じました。今日を思い出すことができるアイテムを頂きました。続けることの大切さとその結果の大きさが感じました。
ランの後、全員が一体になった瞬間!!市橋選手のアイデアとのことです。(アクエリアス FIFA公式スポーツ飲料 (AQUARIUS_SPORTS) より 引用)
市橋有里さんと走る大阪ランニングイベントも無事終了!ご参加のみなさん、本当にありがとうございました!! #つづけるキミに twitter.com/AQUARIUS_SPORT…
— アクエリアス FIFA公式スポーツ飲料さん (@AQUARIUS_SPORTS) 2013年6月8日
市橋有里選手・スタッフの皆さん・参加した仲間の皆さんに感謝です。
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という理由を説明する事が重要だと考えています。
足さばき上達のためには、足が速くなる事が条件だと考えるため、戸塚道場の準備体操は「足が速くなるダンス」を実施しています。
本ダンスで半年後、子ども達の足が速くなったという統計が出ており、戸塚道場では3年前から取り入れています。また、足を細かく早く動かすためにラダートレーニングを取り入れており、最近リニューアルしました。
過去、2泊3日の合宿を行ったとき、剣道着や防具、竹刀は持参せず、ジャージと靴下のみ(マメが出来る事を防止)で全ての行程を足さばきだけのメニューにしたことがあります。ジャージのため、足さばきが指導者から良く見えて短期間で足さばきの課題を修正できました。
足さばきは、地道にトレーニングを継続する事で上達可能です。上達とともに足が速くなり、保護者から「運動会で1位になれました」という嬉しいお声をいただく事もありました。
現在は、コロナの影響で稽古時間も制限されていますが、コロナ前の日曜日は足さばきの日と設定し、今回紹介する足さばき稽古に加えて左足前の足さばき、斜め左右の足さばきなど、様々な足さばきを取り入れ、最後はすり足鬼ごっこで稽古を締めていました。
このすり足鬼ごっこが、足さばき稽古の中で一番効果があると感じています。子どもが自発的に足を動かしてくれ、瞬時にコース変更の判断、反応をしてくれます。このすり足鬼ごっこで最後まで逃げ切れる子どもは、大体同じ顔ぶれになり、その子は剣道においても良い結果を残す傾向にあり、かつ足の速い子どもである事は言うまでもありません。補足として、すり足鬼ごっこで鬼が捕まえる瞬間は左手でタッチ、タッチの瞬間踏み込みを入れるなど剣道に特化したゲームにしています。
今後、将来的に剣道を楽しく継続していくためには足さばきは欠かせない稽古であると考え、子どもの頃に身につけた足さばきは一生使えるものにしたいと考えています。
1歩1歩ゆっくり正確な足さばき
左足裏のどの部分に力を掛けるか、右足の踵を付けない、左足は、床をすらないで素早く引き付ける。
正確な足さばきが身に付く。他の足さばきが出来るようになるための基本中の基本。
歩幅をきめて、細かく早く足を動かす
いかなる場面でも素早く対応出来る身のこなしと、繰り出す技のスピードも向上する。
当道場で一番拘っている練習。左足が必ず右足の後ろに来るように指導し、特に切り返しや打ち込みの打突後、細かく早く流れるような、すり足をするよう指導している。
すり足の途中で踏み込み
踏み込んだ瞬間、思い切りジャンプさせる事で左足を自動的に引き付ける。
試合で相手が下がったところを追い込んで打突する場面や引き技を出した時の跳ね上がりに効果がある。
細かく早くすり足で笛の合図で前後に足さばきの切り替え
前後に足さばきの切り替えを早くする事を要求
相手の動きに対し、素早く対応できる能力の向上(素早く追い込む、交わす等)、細かく早くすり足をしている最中に笛を鳴らし、その音と同時に下がる。次の笛で前に…と笛の合図で前後に素早く切り替える練習。
細かく早くすり足からターン
打突後(打ち抜けた後)の残心を素早く取るため、親指でターンする。
打突後、振り返った瞬間に打たれない、または振り返った瞬間に打突出来る足を作る。細かく素早くすり足の中から笛の合図でターンをする。バレリーナのように綺麗に回転をするようにする。
左右の細かく早いすり足
歩幅が大きくなりがちな練習のため極めて細かい足さばきを要求。
ライン際での身の交わし、間合いに入る際の横の動きを取り入れ攻め方にバリエーションが増える事。
左右の細かく早いすり足の練習。この練習で多くは足が乱れ、右足前の形が崩れ、歩幅が大きくなりバウンドをしながらのすり足になりがちなので、そこを留意し指導を行っている。
細かく早く足を動かす事。大きく円を描きながらすり足を行う。
ライン際の身のかわし。あらゆる体勢でも右足に左足がついてくる。
笛の合図で一歩踏み込み、すぐに右足を上げ左片足で立つ
しっかり踏み込み、素早く左足を引き付けて、左足重心を身につけさせる。
素早い左足の引付から次の打突への準備が出来る事。
両手を顔の前に構え、笛と同時に次の順で動作を行う。①手を叩きながら踏み込み、②その後は両手を天井に向けて伸ばす。③後方へのすり足。
ノーモーションで引き技を瞬間的に出せるようになる。チャンスを感じた時に反応が出来るようになる。
必ずすり足で逃げる、または鬼はすり足で追いかけさせる事で本能的に素早く足を使わせる。
ゲーム性の高い練習で楽しみの中に本人が持っている最大の力を思わず出してしまう要素があり、試合中も相手の動きに対して反射的に反応が出来るようになる。


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①以前の経営設備をそのまま引き継ぐ
個人あるいは小規模塾の場合は、居抜き物件がよく勧められます。
副業として始める人、転職して始める人にも負担度は減ります。
これが、かなり大規模塾となるとスケルトンと呼ばれるものの方が割が良くなるのですが、居抜きは以前からの設備をそのまま引き継ぐものです。
借りるテナントのベストは、1階であること、道幅が広く近くに車が待てるスペースがあること、周辺に子どもが多く通いやすいこと、居抜き物件であること、が挙げられることが多く、かつ騒音がないこと。
つまり道幅が広くても幹線道路などではないことでしょうか。
ではこの居抜き物件について詳しく見ていきましょう。
②生徒も残る場合が多い
居抜き物件では廃業した前の使用者が何もかも廃棄する代わりに設備ごと残して退去した物件です。
つまりAV機器、机椅子、黒板、エアコン、コピー機と言った塾に必要なもの全てに加えて冷蔵庫やキッチン等が揃っている状態です。
通例塾生もそのまま引き継ぐことになるので、集客にも余裕が持てます。
少なくとも初期に売り上げがあるということはモチベーション向上にもなります。
この居抜き物件が閑静な1階にあれば理想的です。
外から様子をうかがうこともでき保護者には安心材料、塾からすればタダで塾の広告宣伝をしていることになります。
ここに駐輪スペースがあり、管理人の方が塾の子どもも使用可にしてくれるのであればありがたいのですが、場所や管理人の状況によっては難しい場合もあります。
まず店舗を借りる前に、業者を通して自転車置き場を確保しましょう。
居ぬき物件には業務用エアコンが入っている場合が多いですが、あらかじめこのエアコンも入っての入居料なので、
「もしこのエアコンがちゃんと作動しなかったら付け替えてください」
と交渉しておくことです。
業務用エアコンは高いうえ、しばらく使用してない劣化のあるものであれば作動しない可能性もすぐ壊れる可能性もあります。
そこはキチンと契約しておきましょう。
それで首を縦に振らなかったら何らか別のディスカウントを交渉します。
居ぬきに関しては個人塾、少人数制を取っている塾にも長けたM&A仲介業者に依頼してみましょう。
③初期費用を抑えることができる
開塾する際に必要な費用は、テナント代、机や椅子等の備品代、広告代がメインですが、賃貸の場合、敷金、礼金、仲介代、契約時に払う家賃2カ月分(契約時と翌月の家賃)で、半年分のテナント代を払うことになります。
ここにさらに内装から始まって塾の店舗を完成させ、先ほどの備品を入れる広告代を入れると人や場所にもよりますが、最低200万から300万円は必要となります。
AV機器やエアコン、空気清浄機等を入れればケタ外れのお金が必要になります。
これを塾の居抜き物件で済ませれば何一つ中身は変える必要なく、賃貸に関わる費用だけで済みます。
しかも生徒は既に集客できているのですから、居抜き物件の方向で検討されるのをお勧めします。
もし塾専用の固定電話がない、などのことがあればその際に必要なものは追加していきましょう。
塾にお子さんを通わせる側の気持ちになると、塾専用の固定電話は大きな信頼に繋がります。
リスクを抑えて経営スタート
①新規営業と居抜きでの費用を比較
その物件を何の用途で使うかによりますが、例えば整骨院などで新規と居抜きでは費用が270万円位スケルトンの方が高いという例があります。
坪単価で考えますのでカフェをスケルトンから始めるのと居抜き物件で始めるのとでは新規で300万円位、居抜きでは150万円位と半額ぐらいの違いが一般的なようです。
塾であれば廃業する塾の居抜きを手に入れたいところです。
ただ注意事項として廃業した裏に何か悪評があったり、経営システム自体の問題があったりする場合も多いのです。
どうしても自分の好みではないのに物件が安いから、と強く妥協してしまうと後々の頭痛の種ですから、よくよく調べてください。
良い物件は狙っている人も多いので、あと一歩で手に入れられたのに、ということが多い点にも注意が必要です。
②学習塾M&A市場は活発(買いたい案件もすぐに見つかる)
今や学習塾は雨後の筍状態、右肩上がりで増え続けています。
そのため通常大手の事業の買収や譲渡に関わっていたM&A仲介業者が個人塾や小規模塾を専門に扱うようになりました。
M&A仲介業者に任せれば、なかなか同業では見つけにくい学習塾の居抜きもすぐに見つけてくれるので、あまりお得ではないカフェなどの居抜き物件を個人で探すよりずっとお得です。
特に少子化にもかかわらず伸び続ける入塾生数と上がり続ける個人単価のことを考えると、M&A仲介業者が付いてくれると頼もしいものです。
廃業を検討する方にも居抜き譲渡はオススメ!
①廃業には費用と手間がかかる
もう採算が取れずやむなく塾をたたんで廃業する方にも朗報があります。
内装も備品も設備も、スケルトンにして廃棄するには膨大な費用が掛かります。
塾が潰れた背景には相当お金をつぎ込んでもダメだった、とこれ以上の出費は正直苦しいのではないでしょうか。
居ぬきは廃業した側にもメリットがあります。
内装も30万円で買った業者用エアコンも100万円以上したAV機器も椅子も机も黒板も廃棄しないで良いのです。
M&A仲介業者に任せておけば利益さえ出る場合もあります。
開業する側にも廃業する側にもメリットの居抜きで、講師も生徒も譲渡すれば新しい塾を探してあげる必要もない。
この方法を取るなら開塾の半年前位から準備に入りますから、まず開業する側は物件を考える時点で、廃業する側は廃業をするかどうか動き出す前にM&A仲介業者に相談する必要があります。
学習塾の廃業についてはこちらで詳しい内容を投稿しております。☟
廃業にはコストがかかる?小規模塾を廃業するなら譲渡を検討しよう!
②引継ぎ相手とのやり取りはM&A仲介業者がサポート
上記廃業には費用と手間がかかります。
電化製品は例えAV機器でもまだそう古くなくても廃棄料がかかります。
業者を雇って廃棄してもらえばまた更にお金がかかる。
廃業する側と開業する側のやり取りはM&A仲介業者がサポートしてくれます。
どちら側にもメリットがあるようにしてくれますから安心して任せましょう。
解約するまでのすべてのプロセスを確認してくれますから、廃業する側も安心です。
通常は、塾の居抜きの場合、講師や生徒もそのまま現行の塾に引き継がれますから先に述べたように講師の就活や生徒の行き先を考慮してあげる必要はありません。
開業する側としては高価な資材がすでに入った塾の店舗と生徒を手に入れ、こんなにお得で便利なことはありません。
ただ、近年このような形でM&Aが塾業界に入ってくるようになった背景には、急激な塾の開業と廃業があるので、しっかりとした方法論を確立していなければ廃業は目の前だということの理解も必要です。
これから開業する塾ができるだけ低リスクで開業に至ることができるかということを中心に、廃業する側にもメリットのあるM&Aについて紹介し、居抜き物件の相互へのメリットと合わせて塾を始める時の注意点を述べてきました。


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人生は毎日が自己アピール
気がついていないかもしれませんが、あなたはあなたに向かって「私ってこういう人なんです」という自己アピールを常にし続けています。セルフイメージという言葉に置き換えると分かると思います。
「私ってこういう人なんです」と常に自分で自分に語りかけているのです。もしかしたら「私はダメな人です」と言い続けているかもしれませんね。その自己アピールで面接は突破できるでしょうか笑。
自分に対してアピールしていることくらいは、レベルを上げておいてください。自由に、勝手に、根拠なく、理由なく、過去の経験も実績もなく、なんでも構いません。
福原は2枚の画面を手に入れた
過去に私(福原)は、病気で何もできない時期がありました。最初の頃は落ち込むばかりでしたが、ゴール設定という概念を知ってからは、未来になっていたい自分のイメージを持つようにしました。
その頃に思っていたゴールのイメージは、いま思うととても小さなものですが、家でひとりで働いて、目の前にディスプレイが2つあって、タブレットが置いてあって、マイクが設置されていて、家から放送したり、自分の商品を販売したりすることでした。
ディスプレイが2つとか、いま考えると微笑ましいゴールですが、当時は金銭的に厳しくて購入することすら夢の世界でした。
いまはどうなったか。すべて叶っています。ディスプレイは上下に積まれ、この文章は上のディスプレイで書かれています。どうでもいい情報ですね笑。
別にイメージしたから叶う、とはいいません。イメージしつつ、病気の苦しさと戦いつつ、治し方を必死に模索しつつ、自分のビジネスを立ち上げる苦しみも味わいつつ、気がついたら全部できていたわけです。作業も苦労もたくさんありました。
それでもやはり、ゴールのイメージを持たなければ、達成することはできなかったでしょう。当時は中古品販売のビジネスをしていましたが、ゴールを設定しなければ、いまも続けているかもしれません。ただそのビジネスは私には厳しかったので、辞めたいと思っていました。仮に利益が出ていたとしても、続けていたら毎日大変な思いをしていると思います。
その頃から、ゴールはつねにやりたいことをイメージするようにし続けていました。その結果が当時のゴールは気がついたら達成できていました。
未来のあなたを言葉にしてみよう
今より良い人生を望むなら「私は~~です」の中身を勝手に考えて、自分で何度も繰り返し使ってください。そちらの方向に進んでいけます。それがゴール設定です。
あなたは自分に向かってどのように自分のことを説明するでしょうか。いまのあなたは完璧に忘れ去っていいです。これからの未来のあなたが、どんな人になりたいでしょうか。未来にどうなっているのでしょうか。そのイメージを「私は~~です」と言葉で表現してみてください。
今日のエクササイズです。
「私は~~です」と自分を表現してみよう
あなたの未来の姿を言葉にしてみましょう
気功の力で働きかけていきます
福原気功教室の3月のテーマは『初心者のためのゴール設定』です。平日毎日の遠隔気功で、あなたがゴール達成できるよう働きかけ続けています。早めのご参加がお得です。
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福原気功教室:月額コース案内気功はあなたらしい人生を作るためのツールです!美しくなる、充実した仕事をする、ステキな人と出会う…気功を使ってあなたの本当の姿を引き出すことで、充実感を感じる...
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成功者の情報の扱い方を紹介します
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上記書籍の著者である沖友人さんが運営しているサイト【住まいサーフィン】では、無料会員登録をすれば、各小学校区の平均年収やランキングを無料で公開しています。
資産性の観点で住宅を選ぶ際にはポイントになりますので、ご一読をお勧めします。
尚、中学校は松濤中学校区となります、教育環境の良さは魅力の一つと言えます。
待機児童数、入園決定率
入園決定率:61.2%
渋谷区の入園決定率は23区平均である71.8%を下回る結果となりました。待機児童数は隠れ待機児が考慮できていないことから、保育園の入園のしやすさを正確に反映できている指標ではないと思っていますので、参考程度に留めておくのが良いと思っています。
目の前に代々木公園があります。子どもが遊ぶ公園といったイメージではないですが、都内トップクラスの規模の公園ですので、自然は十分です。都心のど真ん中にいながら自然も感じられるというのは、この上ない贅沢です。
以下は、都内5,177丁目中の順位で、順位が低いほど危険度が低いことを表します。(5,177位、ランク1が最も安全)
建物倒壊危険度:3825位 ランク1
火災危険度:4615位 ランク1
総合危険度:3712位 ランク1
地震情報サイトより抜粋
関東ローム層で安定した地盤の為、地震に強いです。周辺に比べ標高も高いですし、災害に対するリスクは低い立地です。
元々区役所が建っていた土地ということもあり、安心感があります。
内廊下、各階ゴミ置き場、トランクルームがあります。トランクルームは毎月の使用料が発生します。
ちなみに内廊下のカーペットのデザインは方角ごとにデザインを変えており、細かい気遣いを感じることができます。
エレベーターホールも非常に豪華で高級ホテルのような雰囲気があります。エレベーター内で音楽が流れているのですが、それは本マンション用に有名な作曲家にオリジナルで作ったもらった曲とのことです。エレベーターに乗るたびにこの曲はうちのマンションの為に作ってもらった唯一無二の一曲だと感傷に浸ることができます。
デザインは、星野アーキテクツが監修しています。パークタワー勝どきや東京ミッドタウン日比谷など三井不動産×星野アーキテクツの組み合わせを良く見ます。
パークコート渋谷ザタワー公式HPより
さすが渋谷のパークコートというだけはある、高級感のある共用施設は圧巻でした。基本的に共用施設は2Fにまとめられています。
ミーティングルーム(1,000円程度/時間)
スタディルーム(1,000円程度/時間)
スクリーニングルーム(1,000円程度/時間)
以下2つの施設は21Fにあります。
ザパークビューラウンジ
ゲストルームは2つあり、1泊15,000円です。2部屋とも緑を基調としており高級感があります。
パークコート渋谷ザタワー公式HPより
スクリーニングルーム(シアタルーム)はソファが4つあります。スクリーンにプロジェクターを投影します。天井に複数のスピーカーがセットされているので、非常に臨場感があり、まるで自分専用の映画館のような仕上がりになっています。
Netflix等の自分のアカウントを登録して、視聴することもできるとのことです。
パークコート渋谷ザタワー公式HPより
本マンションの共用施設で最もテンションが上がったのが、ザパークビューラウンジです。20Fと21Fの吹き抜けとなっており、非常に空間にゆとりがあります。夜はアルコールの提供もされるのですが、バーラウンジから見る眺望は絶景です。
パークコート渋谷ザタワー公式HPより
ザパークビューラウンジと同じく21Fにフィットネスルームがあります。こちらも抜群の眺望を楽しみながら汗を流すことができます。スペースはさほど大きくないですが、最低限の器具は揃っており、トイレやロッカーもありました。
パークコート渋谷ザタワー公式HPより
地下2Fにはゴルフラウンジがあります。貸切利用で4,000円前後/時となかなかなお値段ですが、アルコールも可なので、複数人で集まってゴルフを楽しみながらお酒を楽しむといった使い方も可能です。
パークコート渋谷ザタワー公式HPより
2Fにカフェがテナントとして入る予定です。現時点でテナントは決まっていないとのことでしたが、三井がテナント誘致をしているとのことです。一般の方も使えるとのことですが、マンション内にカフェがあると便利です。
低層階と高層階(かつ60平米以上)で仕様が違います。パークコートブランドの為、低層階でも十分だと感じる設備仕様でした。
天井高2,450ミリ、サッシ高2,300ミリ
キッチン、洗面所グローエ水栓
廊下、浴室、洗面所、トイレ床タイル
高層階(60平米以上)
高層階になるとさらにグレードが上がって設備仕様が豪華になります。まるでホテルに住んでいるかのような錯覚に陥ります。
天井高2,600ミリ、サッシ高2,300ミリ
キッチン、洗面所の水栓はグローエ上級ライン?(今まで見たことのない高級感のある水栓)
初めて生でミーレの深型食洗機を見たのですが、あまりの大きさに声が出てしまうほどでした。圧倒的収納力なので、一度深型を使うと元に戻れないという声があるのは納得できました。
尚、本マンションは洗濯物をバルコニーに干すことはNGとなっています。
Ntype 3LDK 72.52平米
4F 12,550万円 坪571万円
Mtype 2LDK 74.46平米
13F 12,880万円 坪570万円
31-Ftype 2LDK 62.30平米
31F 13,980万円 坪740万円
3部屋の価格をご案内いただきましたが、低層階は坪600万を切る単価となっています。
低層階は高層階に比べて設備仕様が落ちていることと、前建て(区役所、公会堂)があることでお値段が控えめになっていますが、高層階が良すぎるだけで、低層階のグレードも十分高いです。
さらに眺望についても高層ほどは抜けていませんが、思ったような圧迫感はありませんでした。現在完成住戸を見学できる為、眺望についても実物を見て判断することができます。眺望に問題ないと思った方にとっては、お値打ち感のある価格となっています。
Mtype(74.46平米)の間取りだとインターネット使用料、解体準備金、トランクルーム使用料等を含めて72,840円/月、平米あたりだと978円/月になります。
解体準備金は9,680円、トランクルーム使用料は5,790円ですので、それを除いても57,370円と管理費修繕積立金は高めですが、高級な共用施設を使うことができることを考えると本マンションに住む層の方からすれば気にならないレベルなのかもしれません。
渋谷公会堂向きです。渋谷公会堂が6F建てなので、8Fあたりを超えてくると抜け感があります。低層階でも公会堂までは多少の距離があるので圧迫感や視線が気になることはありません。
眺望が抜けてくれば、スカイツリーや六本木ヒルズや虎ノ門のビル群を見ることができるので、夜景も綺麗です。
すぐ隣に7階建ての渋谷区税務署があります。道路を挟んで、原宿パークマンションというマンションとアムウェイのビルが見えます。アムウェイのビルは高さ75mということで比較的高さがあります。
また原宿パークマンションは現在建て直し計画が進んでおり、100m級のマンションに建て直しとなる可能性があるとのことでした。100m規模となると本マンション30Fあたりまでは視界に入ってきそうです。(31Fが105m相当)
高層階かつ天気が良ければ方角的には富士山も見えそうですが、それ以外は特に目立った建物はありません。
渋谷区役所が目の前にあり、20Fを超えてくると眺望が抜けてきます。渋谷駅方面になりますので、渋谷駅周辺の超高層ビル群を拝むことができます。
19F以下の場合は、区役所からの視線が気になる距離感です。見学した際は区役所の多くのフロアでブラインダーが降りていましたので、見た目の印象ほど視線が感じないかもしれません。
区役所の隣に渋谷ホームズという築古めのマンションがありますが、ここも建て直し計画が検討されているようです。ここが背の高いマンションに建て替わるとさらに南方向の眺望が悪化しますので、要注意です。(現時点では長年計画を検討しているものの、合意には至っていないとのことでした。)
本マンションで最も眺望に優れた方角です。昼は代々木公園の緑を楽しみ、夜は真っ暗になった代々木公園の奥にある新宿ビル群の夜景を楽しむことができます。
目の前に広大な代々木公園が広がる為、カーテンなしで生活しても支障がないくらい、外からの視線も気になりません。
北西方向はNHKの放送センター建て直しによって建物が南側(本マンション側)に近づく予定があるとのことです。
青山パークタワー 築17年 渋谷駅5分 186.47平米 46,800万円(坪828万円)
ザ・パークハウス渋谷南平 築1年 渋谷駅7分 95.01平米 43,000万円(坪1493万円)
プラウド松濤 築12年 渋谷駅8分 143.75平米 31,000万円(坪711万円)
周辺マンションの単価がすごすぎて比較にならないのですが、タワマン自体が少ないエリアなので、タワマンでの比較となると青山パークタワーがライバルになります。
本マンションの方が築年数ではかなり有利なので、渋谷駅周辺で築浅のタワマンに住みたい場合は、本マンションが有力な候補となるはずです。
そんなマンションが低層で眺望が微妙かつ定期借地権とはいえ坪600万を切っていることを考えると割安感すら感じます。
また、周辺の賃貸相場もかなり高いです。近くに2つのラトゥール(住友不動産の高級賃貸マンション)がありますが、平米あたりの賃貸単価が8,000円/月前後となっています。
上記のMtypeの部屋だと諸経費未考慮の利回りが約5.5%となりますので、万が一住むことができなくなった際にも賃貸運用することも十分に可能な水準です。
三井不動産もそのことは十分に理解しており、本マンションは全ての住戸を販売することなく一部を三井不動産保有として賃貸として貸し出すことを検討しています。
眺望の良くない南向き19F以下と西向き29F以下を賃貸とする予定とのことです。南は区役所と向かい合わせ、西は原宿パークマンションが建て替えとなった場合に被ってくる高さなので、分譲での販売時にマイナス評価が目立ちやすい眺望の悪い方角を、眺望を良し悪しを比較的気にしない賃貸向けに回す方針のようです。
言わずもがなですが、最寄駅が渋谷駅という圧倒的な立地が本マンション1番の魅力です。渋谷にはオフィスも商業も充実していて、交通も便利です。さらに今後も再開発が期待できるエリアとなっていますので、更なる駅力の向上も見込めます。
一方でマンションは少なめですので、渋谷のタワマンに住みたいと思っても現状は選択肢がなく将来的にも渋谷駅徒歩圏内のタワマンというのは希少性があると思います。
渋谷駅周辺は駅近が大規模なオフィスと商業施設で埋まっている為、駅近のマンションがかなり少ないです。SUUMOで調べたところ、渋谷駅最寄りの中古マンションは309件ですが、徒歩5分以内の条件を追加するだけで36件とかなり件数が絞られます。
本マンションは渋谷駅まで徒歩8分であり、一般的には徒歩8分は駅近の部類には入らないですが、渋谷駅周辺で探す方にとっては比較的駅近物件に見られるはずです。
高級感のある共用施設も魅力です。幸いにも10月から完成したマンション内で販売を行っている為、完成した実物をみることができます。しかも今なら入居が始まっていないので、共用施設も全て見学が可能です。
どの施設も魅力がありますが、特に見ていただきたいのはバーラウンジです。20F−21Fの2層吹き抜けとし、開放感のある空間を確保した上で、大きなガラスを全面に配置しており、そこから代々木公園と新宿の高層ビルを眺める眺望は感動レベルです。
私は昼に見学しましたが、営業担当の方曰く、夜はさらに絶景とのことです。夜限定でアルコールの提供も行っているので、手前に真っ暗になった代々木公園があり、その後ろに燦々と輝く新宿のビル群とのコントラストを楽しみながら飲むお酒は格別だと思います。
渋谷駅周辺にはマンションが少ない為、本マンションのような渋谷駅徒歩圏内のタワマンは希少性があります。賃貸相場も周辺のラトゥールを見る限りは高い利回りが確保できそうです。
本マンションは約70年の定期借地権ですが、個人的に70年の定期借地権マンションには歪みが生じていると考えており、50年に比べて70年の定期借地権物件はRVも高い傾向にあります。
しかしながら「定期借地権」というネガがある為、渋谷区役所跡地という希少な立地かつ豪華な共用施設を所有しているにも関わらず、周辺マンションと比べると割安となっています。
渋谷駅周辺では再開発が今後も続いていきます。
再開発が進めば、今まで渋谷に縁がなかった人も渋谷を訪れることになります。結果的に街の価値が上昇していきます。特に渋谷駅周辺はオフィスや商業施設の開発に力を入れているので、マンションだらけの再開発と違って昼も夜も人が行き交う街になります。
進化を続ける街の価値は開発に比例して上がっていくものと思いますので、開発を楽しみながら街の価値向上を期待することができます。
これからも続く再開発は、資産価値の観点からも非常に魅力的です。
今回パークコートのマンションは初めて見学しましたが、ブランドに恥じない設備仕様のグレードであったと思います。特に高層階はホテルのようなクオリティでテンションが上がりました。
渋谷という都心ど真ん中にも関わらず、周辺に代々木公園、公会堂、税務署に隣接している為、眺望が抜けた部屋が多いのも魅力的です。
徒歩8分で渋谷駅にアクセスできる環境は便利な半面、小さな子どもを持つ親として、少し不安に感じました。
私が田舎者で心配しすぎなのかもしれないですが、ハロウィン時のスクランブル交差点の報道等をみていると、あの中に子どもが入っていくのは心配です。
妻と二人であれば全く問題には感じませんでしたが、子育て環境については少々心配です。
ただ、本マンション建設地周辺はとても静かで、渋谷駅最寄りとは思えない落ち着きがあります。渋谷駅周辺の利便性とマンション周辺の静けさを両立できている立地はとても希少であるとも思いますので、ここについては評価が非常に難しいです。
本マンションの主要な購入層からすると気にならないかとは思いますが、個人的には解体費込みで約7万円/月というのは、なかなか負担が大きいです。
マンション購入だけでもいっぱいっぱいなのに、月々のランニングコストが高いとなると二の足を踏んでしまいますが、当然ながら管理費が高いだけの充実した共用施設となっています。
月々のランニングコストも含めて支払いが問題ないかを確認し、購入を検討いただくことが重要です。
最近だとブリリアシティ西早稲田やザ・パークハウス市谷加賀町レジデンスが定期借地権マンションとして販売されていますが、定期借地権の是非についてです。
個人的な結論として、定期借地権はマイナスであるものの、「70年」の定期借地権であれば、そのマイナスの影響はごく僅かであり、築10年レベルであれば、中古市場に出た際のマイナス影響はほとんどないと想定されます。
市場に出回っている定期借地権は「50年」が比較的多いです。50年の定期借地権の場合、新築で10年住めば残り40年、20年住めば残り30年となります。仮に20年住んで売却を検討する場合、次の買い手は35年でローンを組めません。そうなってしまうと、買い手をかなり選ぶことになるため、需要が下がり価格低下に繋がります。
70年の場合は、20年住んでも残り50年と、次の買い手が35年ローンを組んで購入を検討することも可能な期間が残っています。よって新築で70年の定期借地権マンションのリスクは小さいと考えます。
一般的に定期借地権のマンションは10%程度周辺マンションと比べて価格が割安となっています。10年程度での住み替えを前提としている場合は、販売価格が割安となっているメリットの方が大きいと思います。
スムログさんのこちらの記事で、定期借地権マンションの価格推移についてまとめていただいており、非常に参考になります。この記事でも、70年のマンションは築10年程度経過しても50年のマンションに比べて価格維持率が高いことが示されており、本マンション購入の背中を押してくれるデータとなっています。
お便り返し(45)投資目的の定期借地権マンションは買いか | スムログ
こんにちは、やまちゃんです。 お知らせなのですが、最近マンションコミュニティで新しいコーナーを始めました。入居者の方にマンションの暮らしやすさを口コミ評価してもらうコンテンツでして、例えば東京都では...
www.sumu-log.com
そもそも定期借地権となる土地は、地主が手放したくないと思うような土地である為、伝統や歴史のある土地だったり、由緒ある場所であることが多いです。マンションは立地がすべてと言われていますので、いい立地であれば中古市場でも大きく値崩れするリスクは限定的です。
定期借地権については、沖有人さんも自身の著書で以下のように語られています。
自宅購入にあたっては、想定できない50年後よりも計画できる10年後のことを考えるべきである
2020年以降も勝ち続けるマンション購入バイブル 沖有人 より引用
定期借地権以外にも資産性の高いマンションを手にする手法についてご紹介されている良書ですので、お勧めです。
2020年以後も勝ち続けるマンション戦略バイブル
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渋谷という立地に加え、高い設備仕様に開放感のある眺望、豪華な共用施設とこのマンションに住むために仕事や日々の生活を頑張ろうと思わせてくれるマンションです。
ゆっくり落ち着いて子育てをしたいといった層には合わないですが、仕事もプライベートもバリバリ充実させて常に都会の刺激を感じていたい方にとってはとても魅力的なマンションです。
入居が始まっていない今だからこそ共用施設も全て見ることができるチャンスです。確かに価格は高いですが、手の届く方であれば、是非現地に行って見学をしてみることをお勧めします。
私自身がマンション購入をする際に読んだ本の中でおすすめの3冊はこちらです。非常に学びが多く参考になるかと思います。
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で、6月からはインターンの合同説明会が始まってきましたので、参加参加。
1日20分×12回転しゃべりっぱなし×2日連続という、のどが死にそうになるスケジュールでしたが、プレゼン千本ノックですね。これによって大分人前で喋るのになれました。
そしてこの頃から面接の千本ノックが始まります。1日10人×20日を毎日。1ヶ月で200人ほど面接しまして、非常に腰が辛かったのを覚えています。でも「初対面の人を一瞬でどういう人間か理解する」チカラが少しは身についたかと思います。ですが、これはまだまだこれからです。全然わかっていないこともしばしば。
この頃は珍しくフリーだったころ。特にプロジェクトには属さずに色んな仕事の裏方サポートといった、「都合の良い人」になりました。面接をしたり地方あちこち飛び回ったり、内定者向けのイベントを企画したりと本当にバラエティに富んだ仕事ができた期間です。イベントには社長にも出てもらったので、直接社長と打ち合わせができたのも物凄く刺激的でした。
怒涛のハードワーク期間。地方で行われるインターンシップの運営責任者ということで、長期出張しました。マンスリーマンションでの2ヶ月の生活。毎日8時半~24時勤務×週6日の鬼スケジュール。
でも仕事内容が面白すぎたため、全く苦にはならないもんですよ。 売れ始めたお笑い芸人は家に帰れないくらい忙しいわけですが、「忙しいから嫌だ」なんていうわけないのと一緒です。もちろん眠いし寒くなってきたしで朝起きるの辛かったけど。
しかし自分が責任持って運営しないといけないプロジェクトがあるって本当に幸せなことですよ、これ。しかも多くの優秀で変わり者の学生を見ることができて、刺激的だったし勉強になりました。かけがえのない経験とはこのこと。
11日に東京に帰ってきて、12日には会社が主催するクリスマスパーティーに参加。楽器演奏の出し物があったので、ギターを弾かせていただきました。やっぱり人前で演奏するのは気持ちが良いもんです。
それからはちょいちょい出張はするものの仕事はゆるやかになり始め、先週からはほとんど会社に行かずに代休消化の日々。FacebookやTwitterから離れてオフラインで休みまくりました。もう休み疲れた。。。
ということでアクセル全開行こうかと思ったものの明日が大晦日!!
当ブログは正月も更新していきますので、正月番組がつまらないなあと思ったら、アクセスシてくださいませ。
それでは皆さん、大掃除 頑張りましょう!
プレゼン 企画書 成長 新人 転勤
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【GLAYLIFE.comに引っ越しました】GLAYはいわば、《ビジネスアートマン》であると思う。
GLAYは2013年の全国アリーナツアーでは2ヶ月半で25万人を動員しました。音楽が多様化した今でもこれだけの人気を誇っています。その背景には、「運を掴んだバンド」から「運を実力にしたバンド」への進化があると思うのです。
問題解決思考やクリティカル・シンキングという考え方を知っていますか?
最近、「問題解決思考」はビジネスマンのトレンドキーワードになっている気がしています。 でも「問題解決ってなんだよ」、「クリティカル・シンキングって直訳しても意味が良く分からない」という人は大勢いるかと思います。問題解決という考え方を学ぶ初歩としてはこの本は非常に分かりやすく親しみやすいのでオススメです
来たれ!残業代ゼロの社会(ホワイトカラー・エグゼンプション)
未だに存在する「長く頑張ったやつは偉い」みたいな悪しき風習を止めるチャンスがこのホワイトカラー・エグゼンプションだと思っています。単に「もっと残業させられそう」と否定するのではなく、社会全体でどうしていったら良いか前向きに議論していきたいものです。
必読!デキる男の飲み会テクニック!!【店選び編】
今回は新人に限らず「【飲み会編】デキる男の振る舞い方」を紹介します。忘年会、送別会、接待、合コンやデートなどあらゆる場面で活かせる飲み会技を身につけてください 今回は店選び編!
【いまさら聞けない】RSSっていったい何ですか??
文章でうまく伝わらないのが歯がゆいのですが、使ってみれば分かるというのが正直なところです。毎朝の通勤時間、パズドラなどのアプリで時間をつぶすのではなく、RSSリーダーをチェックして、毎日更新される有益情報やニュースを購読して日々勉強し、一歩上のビジネスパーソンを目指しませんか。
彼らはToDoリストを作らない。WantToDoリストを作っていた!
東京PaKTという団体のミーティングに参加してきました。 ミーティングの風景はこんな感じ これから沢山素敵なプロジェクトを作っていくハズです。 私も全力で応援していきます! 彼らのミーティングを見てい...


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で、6月からはインターンの合同説明会が始まってきましたので、参加参加。
1日20分×12回転しゃべりっぱなし×2日連続という、のどが死にそうになるスケジュールでしたが、プレゼン千本ノックですね。これによって大分人前で喋るのになれました。
そしてこの頃から面接の千本ノックが始まります。1日10人×20日を毎日。1ヶ月で200人ほど面接しまして、非常に腰が辛かったのを覚えています。でも「初対面の人を一瞬でどういう人間か理解する」チカラが少しは身についたかと思います。ですが、これはまだまだこれからです。全然わかっていないこともしばしば。
この頃は珍しくフリーだったころ。特にプロジェクトには属さずに色んな仕事の裏方サポートといった、「都合の良い人」になりました。面接をしたり地方あちこち飛び回ったり、内定者向けのイベントを企画したりと本当にバラエティに富んだ仕事ができた期間です。イベントには社長にも出てもらったので、直接社長と打ち合わせができたのも物凄く刺激的でした。
怒涛のハードワーク期間。地方で行われるインターンシップの運営責任者ということで、長期出張しました。マンスリーマンションでの2ヶ月の生活。毎日8時半~24時勤務×週6日の鬼スケジュール。
でも仕事内容が面白すぎたため、全く苦にはならないもんですよ。 売れ始めたお笑い芸人は家に帰れないくらい忙しいわけですが、「忙しいから嫌だ」なんていうわけないのと一緒です。もちろん眠いし寒くなってきたしで朝起きるの辛かったけど。
しかし自分が責任持って運営しないといけないプロジェクトがあるって本当に幸せなことですよ、これ。しかも多くの優秀で変わり者の学生を見ることができて、刺激的だったし勉強になりました。かけがえのない経験とはこのこと。
11日に東京に帰ってきて、12日には会社が主催するクリスマスパーティーに参加。楽器演奏の出し物があったので、ギターを弾かせていただきました。やっぱり人前で演奏するのは気持ちが良いもんです。
それからはちょいちょい出張はするものの仕事はゆるやかになり始め、先週からはほとんど会社に行かずに代休消化の日々。FacebookやTwitterから離れてオフラインで休みまくりました。もう休み疲れた。。。
ということでアクセル全開行こうかと思ったものの明日が大晦日!!
当ブログは正月も更新していきますので、正月番組がつまらないなあと思ったら、アクセスシてくださいませ。
それでは皆さん、大掃除 頑張りましょう!
プレゼン 企画書 成長 新人 転勤
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恋愛と同じ?!仕事を嫌いでいると、あなたも仕事から嫌われる。
よく恋愛において「相手が自分を好きだって知ってから気になり始めた。」的なドラマがあるらしいですね。私は結構【好きだぜ光線】を送るものの、向こうが自分を好きなったという話は聞いたことがありませんから、好きになられたら好きになっちゃうの話はウソだと思っています。本題に入りましょう。仕事が自分を嫌うという表現は少々オカルトめ
Z Ultraを買って気づいた「これからの時代のスマホの買い方」
ずっと前から彼のこと、好きだった。誰よりも 彼とはそう、Xperia Z Ultra君のことです。 通称ズルトラ。 永江さんのブログを毎日見ていて、もう欲しくて欲しくて仕方なかったんですよ。 本当はXperi...
長時間労働を抑制するブレーキは残業代じゃない
ブラック法案によろしくというエントリーが話題です。ブラよろの二次利用としては非常にしっくり来る内容で読んでいて面白いです。セリフとカットの選び方が結構秀逸。一コマだけ紹介しましょう。 それはさておき、私の主張はこのページとは真...
働く理由 たぶん現実的には「生活するため」 だと思ってる人が大半だと思う。 でもそれじゃネガティブ思考(働かないと生活できない。仕方なく働いてる)ですし、おもしろみも薄いと思います。 働く理由を能動的、ポジティブに捉えると、価値...
肉体労働の方が、非肉体労働より健康に良さそうな気がする
採用担当の人事になってからは結構肉体労働が増えました。といっても以前と比較するとというレベルであって、本格的な肉体労働ではありません。 異動前の直近1年くらいは、ひたすら内勤デスクワークだったので、もはや肉体労働とはかけ離れていました...
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就活の面接などで自分の経験を語るときにはマイノリティ経験が圧倒的に有利です。そしてそれをしっかり自分のものに吸収できていて、自分の言葉で語れることが大事です。 社会人の方はいまからマイノリティ経験を積むには多少遅いかもしれませんが、自分の意見を発信し続けて、しっかり自分のなかに吸収するということはできます。


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❤   生年月日     2002年  1月  31日
❤   出身地      千葉県
❤   身長       157cm
❤   血液型      B型
❤   姉妹       とっても面白くて、楽しいお姉さんがいる💕
引用元 https://ameblo.jp/schoolgirls/image-12206390451-13764604080.html
❤   所属事務所  2010年10月 スターダストプロモーション入籍 みにちあ☆ベアーズとして活動開始
❤   趣味   多国籍の料理作り 絵を描く事 ジブリ作品を観る事 星とか惑星の綺麗な写真を観るのが好き
❤   好きな食べ物   ミートソースパスタ ボロネーゼパスタ トルコアイス カリカリチーズ あんずあめ わらび餅
❤   愛犬       ロンちゃん   ちゅーをしてくれるパピヨンのパピーちゃん(女の子)
❤   ペンケース    ギズモ
❤   中学時代の部活   卓球部
❤   ディズニーランドの好きな乗り物   プーさんのハニーハント ビッグサンダーマウンテン スペースマウンテン     他
❤   得意科目      国語
❤   苦手なもの     ホラー
❤     好きな洋楽歌手   Avril Lvigne    Taylor Swift    Pharrell Williams   Bruno Mars
❤         好きな曲        [When Your’e Gone ]    [Mean]    [Happy]   [Treasure]
❤   描く絵もかわいい〜✨😍
引用元  https://ameblo.jp/schoolgirls/image-12208676664-13770395334.html
❤   おでこ写真   おでこも広くて超美人さんだぁ〜😍💐
引用元 https://ameblo.jp/schoolgirls/image-12194833255-13735235868.html
❤   よく行くお店      one way       INGNI    どちらのお店も超かわいいおしゃれなお洋服がいっぱい✨
❤   好きな花     コスモス(小さくて、綺麗で、かわいいところ)         チューリップ
❤   好きなアイス   ポッピングシャワー系(ぱちぱちする感じが好き)
❤         料理のレパートリー  照り焼きチキン  いももち  その他たくさん
❤   好きなゲーム   ツムツム
青山愛依さんのインスタ🌺
インスタは、現在12件ほど、アップされていますが、その中の、小さい頃のめっちゃ可愛い2枚です!
引用元 https://www.instagram.com/p/CB-D64mJ7QI/
引用元 https://www.instagram.com/p/CB-D64mJ7QI/
小さい頃から、美人さんは美人さんなのがよくわかります💕✨
❤青山愛依さんのインスタはこちら➡https://www.instagram.com/ai_aoyama_official/
青山愛依さんの可愛すぎる動画💕💕
アイドルグループ輝女(KAGAJO☆)
せ~の!ちゃちゃちゃちゃちゃ~😎
(ゴースト)#KAGAJO #輝女 #スタダ #スターダストプロモーション #ラグビー好き女子 #組長祭 #祭 #青山愛依 #渡辺梨世 #早川あひる #広井こころ #星谷汐音 #華野瑚子 #菅田愛貴 pic.twitter.com/9Enz7t5T0V
— 組長(非公式) (@kumichoudesu) September 22, 2019
中1の時の可愛すぎる自己紹介
今回は、学研プライムゼミのCMに出演している、めっちゃくちゃ可愛い女の子、青山愛依さんのプロフィールなどを紹介させて頂きましたが、いかがでしたか?
既に多くの映画や、テレビ番組、CM出演などで大活躍中で、
まだまだ若い18歳なので、これからの無限の可能性を秘めている青山愛依さんの今後にめっちゃ期待度2000%✨✨✨です!
最後までご覧頂きまして、ありがとうございました。
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夢子のちょっと 👀のぞいてみてね💕
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イーサリアム公式ウォレット mistのインストール&使い方情報まとめ | フィンテッカーラボ – フィンテックやビットコイン、仮想通貨のサイト
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2.2 mistのバックアップ方法
イーサリアムのウオレット”mist”をインストールしよう
mistの使い方をマスターしよう
イーサリアムの送金をする
mistのバックアップ方法
イーサリアムのウオレット”mist”をインストールしよう
ここからはイーサリアム公式ウォレットのmistのインストール方法を紹介していきます。MACでのインストール方法になります。このソフトは容量が大きく、MacBook Proにインストールしたところ11GB程度の容量を消費しています。容量が大きめのHDD、SSDを搭載したPCにインストールするのが良いでしょう。
まずはイーサリアムの公式ホームページへ移動してファイルをダウンロードします。
イーサリアム公式ホームページ→  https://ethereum.org/
ページを少しスクロールすると上の画像のようにダウンロードするリンクが貼られた画面になるので、DOWNLOADをクリックします。クリックすると下の画像のように注意が表示されます。
こちらの画面ではSURE I UNDERSTAND AND AGREEをクリックします。そうするとdmgファイルのダウンロードが可能となります。
MACの設定によってdmgファイルが開けず、インストールができないこともあります。その場合はシステム環境設定からセキュリティとプライバシーを確認し、ダウンロードしたアプリケーションの実行許可の設定を変更しましょう。
Ethereum WalletをApplicationsのフォルダーにドラッグ・アンド・ドロップします。
上の画面が表示されるのでしばらく待っています。
インストーラーが展開されます。テスト環境を使うのか、メインのネットワークを使うのかという選択肢がありますが、メインのネットワークを使うUSE THE MAIN NETWORKの項目をクリックしましょう。
下に表示されているDownloading blocksはイーサリアムのブロックのダウンロードのゲージとなっています。
その次に上のような画面に移行しますが、ここは多くの人はSKIPをすることになると思います。
イーサリアムのプレスリリース時に購入した人は、その時に受け取ったファイルを点線で囲まれた枠内にドロップするとイーサリアムを受け取ることができます。
次に、イーサリアムの送金を行う際に必要となるパスワードの設定を行います。重要なものとなるので、忘れないように気をつけてください。
ここでは自分のイーサリアムのアドレスが表示されます。右のMain account(etherbase)の下にある数字とアルファベットを用いた文字列が自分のアドレスになります。このアドレスを教えることで、他の人からイーサリアムを送金してもらうことが可能となります。取引所などで購入したイーサリアムをこのアドレスへ送金するとmistへ送金されます。
次の画面では上のように表示されるのですが、ここからはもう待つだけです。Learn while you waitとありますが、待っている間に学びましょうということで、仮想通貨がいかに世の中を変えるのか?などが書かれています。LAUNCH APPLICATIONが表示されるとmistを開くことができます。
MacBook Proでmistをインストールしてみたところ、11GBを使用していると上でも説明しましたが、過去に行われた取引の台帳(ブロック)をダウンロードしているのでかなり時間もかかります。
ダウンロードが全て完了してmistを開くと上のように表示されます。次の項目ではmistの使い方を紹介します。
mistの使い方をマスターしよう
ここからはmistの使い方を説明します。まずはmistを開いた時の画面の説明から、右上の数字は保有しているイーサリアムの残高になります。真ん中の上にあるゲージはブロックをダウンロードして同期していることを示しているゲージで、同期が終了すると消えます。
上にはWALLETSとSENDとCONTRACTSの項目がありますが、WALLETSが灰色となっているのは現在WALLETSの項目に居るということを示しています。
Accounts Overviewには現在所有しているアカウントが表示されます。初めは1つしかアカウントがありませんが、ADD ACCOUNTをクリックしてパスワードを設定すると、アカウントを増やすことができます。
増やしたアカウントはMacでは ~/Library/Ethereum/keystoreに、Windowsでは %APPDATA%/Ethereum/keystoreにファイルが存在するので、そのフォルダ内のファイルを削除することでアカウントを削除することが可能です。
次はMAIN ACCOUNT内の操作の説明をするので、MAIN ACCOUNTをクリックしてください。
アカウントをクリックすると上のように表示されます。ここではアカウントの名称の設定に加え、右項目でイーサリアムのアドレスのコピーや自分のアドレスが表示されるQRコードを表示することができます。アカウントの名称はダブルクリックをすると編集可能となります。
右の5つメニューでできることは以下のとおりです。
Transfer Ether & Tokens
イーサリアムの送金する画面へ移動します。上のSENDをクリックしても同じ画面へ移動します。
Fund with Bitcoin
ShapeShiftとというサービスを通してイーサリアムをビットコインなどの他の仮想通貨へ両替することができます。
Fund with a Credit Card (U.S. only)
クレジットカードでイーサリアムを購入することができますが、アメリカ限定となっています。
Copy address
イーサリアムのアドレスをコピーします。
Show QR-Code
自分のイーサリアムのアドレスを読み込めるQRコードを表示します。
イーサリアムの送金をする
上のSENDをクリックするか、アカウントの画面からTransfer Ether & Tokensをクリックすると、イーサリアムの送金をする画面へ移動します。TOに送信先のアドレスを入力し、AMOUNTに送るイーサリアムの数量を入力します。
ここで問題なく入力したら、下へスクロールして手数料の設定を行います。
手数料は送金にかかる時間で変化します。最小の手数料で0.0021 ETHERがかかるのですが、この設定では送金に数分以上を必要とします。最大の手数料では0.0633 ETHERとなっていて、この設定では送金には数秒程度しかかからないです。必要に応じて手数料の設定を行いましょう。
手数料の設定をしたら、最下部のSENDをクリックし画面が移動するので、そこでパスワードの入力を行いSEND TRANSACTIONをクリックすると、送金が行われます。
mistのバックアップ方法
上部のメニューからアカウントをクリックするとバックアップの項目が現れます。バックアップからアカウントを選択するとフォルダが開かれます。
Macでは ~/Library/Ethereum、Windowsでは %APPDATA%/Ethereumのフォルダが開かれます。ここにあるkeystoreフォルダ内部のファイルを安全な場所へコピーして保存すればバックアップが完了します。
もしmistをインストールしていたパソコンがクラッシュしてしまったとしても、新たなパソコンへmistをインストールして、keystoreフォルダ内のファイルをバックアップしていたものと置き換えれば、元々使っていたウォレットのアカウントを復帰させることが可能です。
イーサリアム(ETH)
Ethereummistイーサリアムウォレット
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イーサリアム(ETH)
イーサリアムおすすめウォレット5選! iPhoneアプリでも管理可能!
取引所で購入した仮想通貨を、取引所に置きっぱなしにしていたりしませんか?仮想通貨を取引所で購入したら、可能な限り自分のウォレットに移しておくというのが1番安心できると思います。ここではイーサリアムのおすすめウォレットを紹介していきます。
イーサリアム(ETH)
イーサリアムって何? 取引所やウォレット チャート 購入情報まとめ
ビットコインに次ぐ流通量を持つイーサリアムですが、ビットコインとはどのように異なるのでしょうか?イーサリアムを購入できる取引所や、保管するためのウォレット、さらにマイニングする方法にもせまっていきます。
イーサリアム(ETH)
イーサリアムのウォレットMetaMask(メタマスク)の登録と使い方
取引所などでイーサリアムを手に入れたら、できるだけウォレットに入れておくほうが安心ですよね。イーサリアムのウォレットの中でも、Chromeにインストールするタイプのウォレットの、MetaMask(メタマスク)をここでは紹介します。下のリンク...
イーサリアム(ETH)
イーサリアムのウォレット MyEtherWalletの登録と使い方
取引所などでイーサリアムを手に入れたら、できるだけウォレットに入れておくほうが安心ですよね。イーサリアムのウォレットの中でも、日本語に対応していて人気の高いMyEtherWallet(マイイーサーウォレット)をここでは紹介します。下のリンク...


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OP曲┃大きく吸ってせーの!『あ・え・い・う・え・お・あお』
TVアニメ「ひなこのーと」オープニングテーマ「あ・え・い・う・え・お・あお!!」試聴動画
1度聴いたら好きになる?テンポのいいメロディーと歌詞に中毒性があるオープニング!
出典:『ひなこのーと』公式Twitter
やはりキャラクター数名が歌う楽曲というのは無意識に反応してしまいます。オープニング曲の『あ・え・い・う・え・お・あお』キャラクターの良さを引き出し、尚且つストーリーの魅力となる部分や、音楽として人の心を掴む魅力がたくさん込められています。
まず注目していただきたいのはテンポの良さです。キャラクターが歌っているということもあり、曲中でもメンバー同士の掛け合いとなる部分があり、それが曲全体のリズムを軽やかにしています。普通にセリフのような歌詞から、ミュージカルのように音に乗せたセリフ歌詞もあって、聴く人を引き付ける演出がされています。
何よりテンポが良い楽曲は頭に残りやすいので、今では「定期的に聴いてしまう」「中毒性がある」という声が続出しています。特にタイトルにもなっている「あえいうえおあお」は曲の始めとサビ前にあるので、楽しいリズム感と相まって楽しさが増します!
劇団アニメならでは?早口言葉に挑戦!韻を踏んだ歌詞にも注目!
出典:『ひなこのーと』公式Twitter
なんと言っても演劇が軸となっているアニメなので、曲中ではメンバーが早口言葉に挑戦しています。オープニングはどちらかというと、作品のイメージや日常の光景、メンバーそれぞれの特徴などが歌われていて、アニメを見る人にとってはオープニングが作品を知る重要な部分となるので、その視聴者の期待感にマッチングする楽曲です。
演劇の練習の1つとして早口言葉を歌詞に入れていることでどんなアニメなのか伝わりやすく、曲の明るさと合わさることで「このアニメ楽しそう」という気持ちを自然に引き出してくれます。所々で韻を踏んでいる部分もあって覚えやすいのも特徴です。まあ最大の魅力は可愛いことです!
余談ですが、主要キャラクターを演じるキャスト陣が動画で「1分間早口言葉チャレンジ」に挑戦しているので、そちらもぜひ見てください。
ED曲┃『かーてんこーる!!!!!』終わらないドタバタEVEREDAY!
TVアニメ「ひなこのーと」エンディングテーマ「かーてんこーる!!!!!」試聴動画
型にはまらない曲調の変化!飽きないメロディーで楽しさが伝わる
出典:『ひなこのーと』公式Twitter
エンディング曲も主要メンバー「劇団ひととせ」が歌っています。オープニングはキャラクターの特徴や練習風景を込めているなら、こちらは舞台に立った時や、キャラ同士の友情や心情が込められています。まずこの曲の特徴であり最大の魅力が、次々に変化していく曲調です。
1曲の中でここまで何度も変化することは珍しいと思います。毎日が違った時間で楽しいというキャラクター達の想いが伝わってくるようです!ソロで歌ったり、2人で歌ったり、全員で歌ったり、そのような部分はオープニングとも近しいものがありますが、エンディングに関してはそれぞれの声の良さや歌唱力を活かしていると思います。
エンディング映像に演劇のステージ風景も入っているので、オープニングからエンディングへの繋がりがあるようで面白いです。
作品の魅力でもあるデフォルメが動き回る!その可愛さに必見
出典:『ひなこのーと』公式Twitter
歌に限らず作品の魅力となっているのがデフォルメ化したキャラクターです。オープニング映像にも出てきますが、エンディングはデフォルメが主体となっています。最初から小さいキャラクター達がステージで動く映像は、破壊的可愛さです。
ちなみに個人的な注目ポイントは真雪で、彼女は小柄なのでデフォルメ化した状態でも皆と身長が違います。そんな彼女がどう動いているのがぜひ注目してください!そしてひなこは途中でゆったりとしたソロを歌っており、映像は可愛いのですが、歌声はとても綺麗です。
アニメでもひなこは歌が上手いということが発覚していますし、座長でありヒロインの彼女の存在感も曲中で光っています。こちらの曲もセリフ歌詞があったりして楽しい雰囲気となっていますので、ぜひ聴いてみてください!
頭の中でヘビロテ必至!今後の展開も見逃せない
出典:『ひなこのーと』公式Twitter
さてさて、オープニングとエンディングについて紹介してきました。私も既にこの2曲の虜になっている1人です。録画していても主題歌を飛ばすことなんて出来ない!そう思える楽曲だと思います。
キャラクターが歌うことによって、作品に寄り添った曲になりますし、全員声が特徴的でありながらバランスよくまとまっていて聴きやすいです。演劇はもちろんですが、今後ストーリーの中で劇中歌が流れることも期待しています。
早くもひなこが素場らしい歌唱力を披露していましたし、他のメンバーも特技や性格が色濃く出ているので、それがどう音楽と噛み合っていくのか、とても楽しみです。
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音楽とライブとアニメとゲームが好きです。リゼロが大好きで、レムは最高のヒロイン← ゲームはポケモンをやり込んでいて、季節が変わるごとにアニメもチェックしています。
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『マギ』七海の覇王シンドバッドのジンや魔装、仲間の解説&考察
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2月のお誕生日は2人です☆ケーキは自分の食べたいケーキをお店で選び、事業所に帰ってきてから食べました!
ボールリレーは2回戦行いました!相手チームがゴールしても諦めることなく最後までボールを回していました
〇×クイズは、間違えてしまうと崩れる子もいましたが、支援員が「次の問題!」と言うとすぐに気持ちを切り替え参加している様子がありました*
なかなか釣れずにいましたが、紐を長くしてみよう!と工夫をすることでみんなで6匹釣ることができました☆
わかさぎの唐揚げは苦手な子もいましたが、食べられる子は美味しそうに食べていました!
宿題課題にしっかりと取り組み、片付けの時間を意識しながら遊ぶ様子も多く見られました!
お友達が探しているものを一緒に探してあげたり、貸すよーと声をかけたり素敵な場面も多く見ることができます*
ガリレオ七飯桜町・G-kids七飯本町(令和3年4月に1日に開所しました!)では施設見学、体験を行っています。


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②無灯火自転車に声かけ
③交通ルールの指導、声かけ等
その他にも、いきいきサロンを運営しています。
夏まつり(第1土日の2日間)
小学生3年~6年による書道作品の展示
武里西小学校の見守り活動
青パトによるパトロール
武里地区自治会連合会(40自治会)
備後下自治会 / 備後東六丁目地区自治会 / 正善第一自治会 / 正善第二自治会 / 備後田島自治会 / 東急武里自治会
備後上地区 / 備後西川自治会 / 備後宮田自治会 / 備後同友自治会 / 備後朝日ヶ丘自治会 / 備後須賀第一自治会
備後須賀第二町会 / 備後須賀第三自治会 / 備後須賀第四自治会 / 備後須賀第五自治会 / 一ノ割本田第一自治会
一ノ割本田第二自治会 / 一ノ割本田第三自治会 / 一ノ割根耕地自治会 / 一ノ割新田・大沼自治会 / 薄谷自治会
武里中野地区自治会 / 白百合自治会 / 武里みどり住宅地自治会 / 増田新田地区自治会 / 大場駅西自治会
大場中央自治会 / 大場新田自治会 / 大場谷中自治会 / 大場東口自治会 / 大畑自治会 / 大畑新田自治会
大枝地区自治会 / 大枝南自治会 / シティプラザ自治会 / 大枝池の端自治会 / 大枝東自治会 / 千間一丁目自治会


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りんご 10kg箱 あすつく 青森 高糖度ふじ ご家庭用 クール便対応 青森 リンゴ 10キロ箱
ヤフーショッピングのシステム上ご注文後の加算となります。
りんごの生産量日本一の青森県より、
本場のりんごをお届け致します!
【高糖度サンふじ あすつく】
※果質や個体差により1玉あたりの重量が異なります。
りんご箱はその重量にあうよう設計がされていますが、果質や品種によって
重量が満たない場合や多い場合がございますことを予めご了承くださいませ。
りんご 10kg箱 あすつく 青森 高糖度ふじ ご家庭用 クール便対応 青森 リンゴ 10キロ箱
商品名の上には家庭用訳ありとありますが、説明では家庭用とあり、本当はどちらなのかわからないまま注文しました。 届いたりんごの1段目は23玉ミニミニサイズ。2段目は14玉大きいサイズ。変形、サビ、黒点、軸割れ、着色不良、傷もあり、家庭用訳ありランクなのだと思いました。深くて大きな傷のあるりんごも5個入っていました。 小さなりんご1個試食しましたら、味はとても甘くてパリパリ食感で、美味しくいただきました。
一度注文した際のリンゴが甘く無くて、お店の方のご好意で再度送って頂きました。 今回のリンゴはまず箱を開けた時から香りが違いました。リンゴ独特の甘酸っぱい良い香りが箱一杯に充満していました。 早速リンゴ3個を切ってみたんですが、全部が蜜入りでした。主人も子供達も切ったリンゴを指で摘むと蜜でベタベタすると。 このサンふじのリンゴは甘いだけで無く酸味の中の甘さがひきたつ感じでした。酸味も甘さもちょうど良いバランスです。 大きさと数は上の段には小さいリンゴが20個、下の段は大きいリンゴが13個でした。リンゴの大きさの評価は小さいのと大きいのの間をとって普通にしました。 鮮度は抜群です。 このリンゴならまた注文したいと思います。
早速今日届きました。注文からあまり日にちはたっていないためビックリしました。開けてみたら上に小さめ下に大きめが入っていて見た目は余りキレイではないけれど味はと思い1つ切ってみると甘く美味しかったです。蜜は入っていないけどまぁ満足かと思います。前にもこちらのリンゴを注文したのですが今回のは前のより残念でした。一度目に注文したリンゴ本当に美味しくて大満足でした。また、その時のリンゴ食べたいです。
こちらのショップでは、家庭用、訳あり、家庭用訳あり等、金額もいくつかの種類にわかれています。 今シーズン、こちらのショップで何度も購入していますが、今回は家庭用でも少し金額の高い方を購入。出荷も少し先の日にちで。 結果、やはり大きさや入り数、鮮度に違いを感じました。 多少の傷はあっても、全く気になりません。 甘さも、果汁の多さも…我家では十分! 家庭用とはいえ、やはり美味しい物を食べたいですし、次回からはこちらの商品をリピートします。
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3.農協関連では、食品加工センター内の野菜加工、豆腐製造などの業務提携や物流センターでの庫内業務の提携などを行っています。全国で、地元農協の協力を得て休耕地を活用した、米や野菜の栽培も始まっています。
4.その他の連携では、みやぎ生協の組合員家庭や城南信用金庫の利用者家庭からの廃食油を回収し、その油をバイオディーゼル(BDF)燃料に生成・販売する取り組みを通して、循環型エネルギー社会の創造にも挑戦しています。(宮城県大崎市、東京都大田区)


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text:
12月に八丁堀駅近くに開館予定の新しい図書館「本の森ちゅうおう」の全貌が見えてきました。森のような安らぎの中で、人々が出会い、交流する場をイメージした地上6階、地下1階建ての施設で、郷土資料館のほか、防災倉庫、カフェ、地域資料室、展示室、学習室、ラウンジ、屋上庭園などが併設予定です。
皆様の憩いの場ともなり得る複合施設であり、そして読書の素晴らしさを改めて認識できるようになれば良いと思います。
電子書籍も増加してきて、選択肢が増えるのは良いことですが、紙の手触りはやはり良いものです。日本の子供達の読解力、思考力の低下が問題視されています。その解決策として読書が大変有効であるという研究結果が出ていますので、幼い頃からの読書習慣を身につけたいものです。
防災拠点や事業所をはじめ地域の連携強化を推進し、自助・共助の一層の強化を図るとともに、区と防災関係機関相互の協力連携体制を確認することにより、公助と一体となった地域防災力の向上を図る目的で、総合防災訓練が築地のあかつき公園で開催されました。
VR防災体験では、備えの不備を体感、警視庁、医師会等から様々な学びを得ました。
子供達に大人気だった自衛隊、炊き出し訓練カレー作りの手際の良さは圧巻でした。
8月30日から9月5日まで防災週間、いつも以上に気を引き締めて、災害に強いまちづくりに取り組んで参りたいと思います。


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6月12日、日本ハムのドラフト1位ルーキー・吉田輝星がプロ初先発初勝利を飾った。もちろんお立ち台にも呼ばれ、インタビュアーと多くのやり取りを行った。
そのなかで「応援が力になった。楽しみながらマウンドに上がった」とのコメントを残している。吉田はプロ野球選手とは言えまだ18歳。そして新人であり、初めての大舞台だ。
その場面で「楽しみながら」マウンドに上っていたのである。冷静に考えてほしい。社会人であれば新入社員のとき、学生であれば新入生のとき、初めての大舞台を楽しめるだろうか。
なかなか、そうはいかないはずだ。多くの人が前夜は緊張で眠れず、本番も無我夢中で通り過ぎることが多いだろう。
その後、新人という期間を過ぎて中堅、ベテランになってもなかなか本番を楽しむことは難しかったりもする。
しかし、なにごともやるのであれば「楽しんで」やるに越したことはない。なにかの舞台に立つとき、勝負どころでは吉田のインタビューを思い出しぜひ「楽しんで」本番を迎えたいところだ。
喜びを素直に表現したいときには……
プロ野球の試合では基本的に勝利チームの選手がお立ち台にのぼり、ヒーローインタビューを受けるのが習わしになっている。ホームチームは複数の選手が呼ばれることも珍しくない。もちろんしゃべりの得意な選手もいれば、そうでない選手もいる。
そんななか、近年多くの選手が口にするのが「さいこーでーす!」という実にわかりやすい一言だ。阿部慎之助(巨人)や鈴木誠也(広島)、そして阿部寿樹(中日)もこのフレーズを使っている。
社会に出ると、なかなか素直に感情を表現できる機会は少なくなっていく。日本人ならではの奥ゆかしさなのかはわからないが、オーバーリアクションを取る人は多くない。
しかし、人間が感情を表現することは、意思の疎通を図る上で非常に重要なこと。大きな喜びや嬉しいことがあったときはお立ち台のような絶叫とまでは言わないまでも、「さいこーでーす!」と言いたいものである。もちろんTPOはわきまえなければいけないが、彼らのヒーローインタビューは素直な感情表現の大事さを思い出させてくれる一言である。
悲しみにどう向き合っていくか
人は生きていれば、喜びだけではなく悲しみに暮れるときもある。もっとも大きいであろう悲しみが身近な人の死ではないだろうか。学生、社会人、主婦といった肩書きを問わず、家族の死に対面することはあるだろう。
多くの人が所属する組織のルールに沿い、忌引の制度を利用し最後の別れを行うはずだ。
しかし、プロ野球の世界ではそうしない人物もいる。辻発彦監督(西武)がそうだった。2017年の春季キャンプ開始早々、辻監督の実父が亡くなった。しかし、お通夜及び告別式には出席せずチームと行動をともにした。
その際、チームメンバーに辻監督はこう伝えている。
「昨夜、おやじが亡くなりました。みんなもお父さん、お母さんのおかげで今がある。それを忘れずに頑張ってほしい」
自身の悲しみを押し殺して逝去の事実を伝え、同時にメンバーを鼓舞するコメントだ。チームの士気が下がらないよう配慮したことが存分に伝わってくる。
もちろん、この言葉と振る舞いがすべての人にとって正解というわけではない。持ち場を離れ、最後の別れをするのが正解なこともある。それは置かれている状況や立場によっても様々なはず。たまたま辻監督が現在の職務をまっとうすることを選択しただけだ。
「お父さんなら『おらんでよか』と言うはず」という家族の声もあり、辻監督は決断を下したのだ。
自身が部下を持ち、マネージメントする立場だったときに家族の死と直面したらどのような言動をし、行動を取るのだろうか。
辻監督のコメントも一つの選択肢として、心に留めておきたい。どちらにせよ、まわりの士気を下げないようなことばを残したいものである。


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ただ、このオーダーカーテンで1つだけ問題点があります。それは、
オーダーカーテンは高い
オーダーカーテンってやっぱり高いというのがデメリットなんですよね。鳥取県でハウスメーカー等で開催しているオーダーカーテンなんかを選んでいると、30万円ぐらい簡単に超えてきたりしますから。
いくらカーテンは大事だといっても、オーダーカーテンにあまりに高額なお金を出すのはどうかと思いますよね。鳥取県から引っ越しでもしたら、次の引っ越し先でそのカーテンが使えるとも限りませんし。
いくら高品質なオーダーカーテンといってもある程度手頃なものを買うというのが重要になってきます。
なので、鳥取県の方はネット販売しているオーダーカーテン専門店を利用するのが1番いいでしょう。ネット販売しているカーテン屋さんならば安く高品質のオーダーカーテンを手に入れることができますから。
そこで、鳥取県の方がオーダーカーテンの購入でおすすめのカーテン屋さんを以下で紹介しておきますね!
鳥取県の方におすすめのカーテン屋さん
パーフェクトスペースカーテン館
オーダーカーテンの購入で鳥取県の方に圧倒的におすすめなのがパーフェクトスペースカーテン館です。
1センチ刻みであわせてくれますし、カーテンの種類もかなり豊富に取り揃えられています。3,000種類以上ありますからね。
ライフスタイルに合わせて、北欧やモロッカン、女性の一人暮らし向け、完全遮光や保温、天然素材やジャカード、デニムなどいろいろな選び方ができるようになっています。
全国出張採寸もしてくれますし、急いでいる方は翌日出荷も可能ですよ。
オーダーカーテンを購入したいという鳥取県の方は、まずはこのパーフェクトスペースカーテン館をのぞいてみるといいですよ。
≫パーフェクトスペースカーテン館の公式サイト
鳥取県でオーダーカーテンを購入した体験談
鳥取県にある新築マンションを購入したのですが、その時の販売店のオプションサービスでオーダーカーテンを見てきました。
僕はカーテンに興味がないので奥さんに任していたのですが、2種類の案が出てきて1つが25万円ともう一つが35万円でした!カーテンにこんなにお金が必要なの?ってビックリしましたね。
しかもリビング用の大きめではありますがカーテンだけの値段です。3LDKすべての部屋のカーテンをここで購入したら100万円近くいくのでは?って感じですね。
帰ってから奥さんもその時ほどの欲しさはなくなったようで、こんなお金を出すのは馬鹿らしいなということになりました。
で、パーフェクトスーツカーテン館でオーダーカーテンを購入したら、先ほどの金額に比べて圧倒的に安く済ませることができました。防炎であったり1級遮光等希望の条件を満たせたうえで安かったです。
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未就学から始める発達障害の子のためのキャリア教育 - 2020年12月号 : ニュースレター - TEENS
TEENSでは、毎月 思春期 発達障害 × はたらく力をテーマに、無料のウェブセミナーを開催しています。
12月のゲストは、都立永福学園の校長、伏見明さん。長年、特別支援教育に携わる伏見さんのご経験を基に、今回は未就学児から始めるキャリア教育について考えます。
将来の自立と社会参加に向けて早期から身に付けておくべきことは?
自己決定力や自尊心を高めるために、お父様・お母様が大事にすべき関わり方は?
発達障害の未就学~小学校低学年の子の成長を支える皆さまへ。子どもたちが強くしなやかに生き抜くために、将来を見据えて今からできることをお伝えいたします。
オンラインセミナー詳細
テーマ: ~自己実現を目指す 永福学園校長と考える~未就学から始める発達障害の子のためのキャリア教育
ゲスト:伏見明さん(都立永福学園 校長)
日 時:2020年12月20日(日)10:30~12:00
申込み:https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_KxIPCwdMQACIjg8Y9YHQ1Q
2. 発達障害の子のための進路情報『受験時の合理的配慮』
オンラインイベント「\ゼロから学ぶ / 発達障害の子のための合理的配慮講座」を開催しました。
実際に大学受験の際に合理的配慮申請をされた先輩とその保護者様をお招きし、合理的配慮のリアルなお話をうかがいました。
↓↓↓アンケートより 参加者の声↓↓↓
“合理的配慮を受けたがらない、息子と一緒に観ました。配慮を受けることは恥ずかしいことではないと、気づいてくれました。とても良い機会でした。”
“登壇されていた先輩と保護者の方には貴重な体験談を詳細にご説明くださり感謝しております。母親の私自身の意識も変わりました。娘にしてあげられることがまだまだたくさんあるのだ、と勇気をもらいました。”
フェアな挑戦をするための合理的配慮という考え方。ぜひこの機会に学んでみてください。
詳しくはこちらをご覧ください
▶▶ イベントレポート | 【Vol.4】\ゼロから学ぶ / 発達障害の子のための合理的配慮講座
TEENSの飯島が、Q&Aにお寄せいただいた質問にお答えします。
Q. 授業時にタブレットの使用などの合理的配慮の申請を検討している中学生の保護者です。合理的配慮についてクラスの子どもたちには説明をしなければならないのか、するとしたら何をどこまで話すべきなのか、本人には知らせるべきなのかを悩んでいます。
A. 「私の視力は0.01なのでメガネをかけます」とはわざわざ言わないはずなのに、発達障害の子の場合はまだまだこの悩みがつきまといますね。歯がゆいです。
まず、ご本人の許可なしに先生からクラスメイトに障害について話してしまった…という話をまれ聞きますがこれは絶対に避けてほしいです。障害に関わる話というのはとてもデリケートかつプライベートで、本人の知らないところで公表するのは深刻な人権侵害です。絶対にやめましょう。
では何をどこまで話すのか?わざわざ全体に話す必要はなく、気になる人は本人に聞いてもらい、ご本人がそのときになんと説明するかは事前に打ち合わせておけばよいのではないのでしょうか…、というのが本音ではありますが、確かにいちいち聞きにこられる方がストレスの子も多いでしょう。
何を話すか。また、先生が話すのか、本人が話すのか。正解があるわけではないので、ご本人と相談しながら決めるプロセスが大切だと思います。
今回のご相談で感じたのは、クラスメイトに話す前にご本人としっかり対話をする時間をもった方がよいのでは?ということです。周囲がどう受け取るか、という前にご本人がご自身の特性をどう理解し、どう受け止め、どうしていきたいと感じていらっしゃるのか。それが親御さんや先生を含めたサポーターの皆さんに伝わっているのか、という点が心配になりました。
あなた(だけでなく、すべての人が)障害があろうがなかろうが学ぶ権利、よりよく生きる権利をもった存在であるということ。例え他の人と方法が異なっていようと、ひとたび合理的配慮としてみとめられたことは、あなたも平等に学びの機会を得られるようにとられた方法であって、何も不公平なことはないといということ。「みんなと同じ」が求められがちな学校社会の中で、このような価値観をもつことは決して簡単なことではありません。
多くの人とはちがう参加の仕方を認める考え方を、まずはご本人自身が理解するところからがスタートとなります。まずこちらを抑えていただければ幸いです。


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text:
「一年に1度の収穫祭。その喜びを皆様と共に分かち合い、感謝したいと思います。そしてこのバッカス街道と名付けられた地域の収穫祭として各団体の協力の下、共同のイベントとして地ビールや地酒もありますので今日は楽しく安全に過ごしていただきたい」とご挨拶されました。
萩原社長といえば2000年のシドニーオリンピックで活躍した水泳女子のの萩原選手のお父さんです。オリンピックの女子水泳が放送されたとき、応援に駆けつけていた社長が映っていたのを思い出しました。
社長のご挨拶のあと、今日のイベントスケジュールの説明があり、私たちのお目当ての「ぶどうの収穫・仕込み体験」に参加する人は丘の中腹の作業場に集合とのアナウンスがありました。それでは出発しましょう。
と、そこに先程のバッカス娘が参加者に案内をしています。主人が鼻の下を伸ばしながら近づいて行くので、しょうがない、私も行って2人のまん中に入ってハイ、パチリ。
主人が替われ替われと合図していますが次、行きましょ。
会場をあとにしようとすると、ちょうど前回、こちらにお邪魔したときに、いろいろとお世話になった岡本さんがいらっしゃいました。
2年前はお腹の中にいた子がこんなに大きくなりましたとご挨拶し、岡本さんからご丁寧に教えていただいたワインの事、川上善兵衛さんのこと。そのお陰で日本のワインのルーツに興味を持ち、山梨まで出かけてきたことなどをお話しし、時の経つのは早いものですねとご挨拶させていただきました。
今朝、ご当地は少し雨が降ったようですが、もうすっかり良いお天気になりました。
丘の坂道を上り始めると少し汗ばむようです。ぶどう畑の間の小径からは眼下に頸城(くびき)平野とその先には日本海も見えます。
目指す作業場はこの先です。
この時期のぶどう畑はすでに収穫が終わって葉っぱだけになった畑やまだ、たわわに実ったおいしそうなぶどうがたくさんついている畑と半々くらいです。あれ?畑に何かへんてこりんなものが・・・


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《論点チェックポイント表》
「1-1」当時のバトゥとフレグについての説明(5点)
「1-2」両者ともにフビライ・ハンの息子で、モンゴル軍の総司令官であった事実(5点)
「1-3」モンゴル帝国の戦略の基本戦略(※バトゥとフレグ供に共通しているスピーディーな騎馬戦略、その前提となる徹底的なスパイ調査)(20点)
「2-1」両者の具体的な相違点。(※ロシアとアラブとの地理的な気候の違い、モンゴルの騎馬戦略が取りたくてもあきらめざるを得ない事実)(30点)
「2-2」ロシア遠征のバトゥの戦略の詳細(20点)
「2-3」アラブ遠征のフレグの戦略の詳細(20点)
--------------------------------------
ざっくりと書きましたが、↑↑の様な《論点チェックポイント表》をあらかじめ用意しておいて、これらの論点が記述されていれば、“はい、5点。”・“はい、20点”という具合に《加点方式》で採点されてゆくのが一般的です。
答案を、ざざ~~っと読んでから“お~分かってるな!これなら○○点だな。”とバックり採点している訳じゃないんです。
《論点チェックポイント表》が用意されているのは、各受験生の様々な文章構成・表現に対応して、採点に客観性を持たせるためなんです。
試験委員も人間なので正直好みがあります。教授の好みを採点に反映させるわけには行かないためです。
ちなみに、難関国家試験になりますと、専門知識・知見を正しく理解しているのか否かを確かめますので、専門用語の《定義》を最初に書かせる問題も多く出題されます。
この《定義》はまず最初に書く事になるため、ここで間違えると相当痛いです。
周囲の競争受験生は、こういった肝心要の部分は必ず書いてきますので、ここを落とすと他での挽回がかなりキツいです。
そしてこれも実勢に試験委員から伺った事ですが、一番嫌なのは答案構成そのものよりも、
が鬱陶しいくらい不愉快との事です。定義がせっかく書けているのに、誤字・脱字のせいで減点せざるを得ないのは採点している立場でももったいなさすぎる……。
字が汚いと、本当にうんざりする
達筆でなくて良いから、せめて丁寧に書いて欲しい。
こうやって書いてりゃあ本当に当たり前の事ですよね。
でも本番の緊張感その他で、殴り書きしてしまったりするのはどうしてもある事なので、普段から実際にペンを持って丁寧に書く練習をしましょう。気を付けているだけでも、だいぶ差が出ます。
こちらのブログへお越し頂けました皆様へ。はじめまして。 私は福岡県田川郡方城町(現:福智町)生まれ育ちの、VICTOL ZAKKYでございます。 Ⅰ【保有資格実績類】 (1)会計修士(専門職)MBA(早稲田大学)(2008年) (2)日商簿記検定試験1級合格(2008年) (3)東京大学大学院情報学環コンテンツ創造科学育成プログラム修了(2009年) (4)国家資格:公認会計士試験短答式試験合格(2009年) (5)夜景観賞士検定試験2級合格(2010年) (6)日本メンタルヘルス協会・研究コース修了(2013年) (7)北海道観光マスター検定試験合格(2013年) (8)札幌シティガイド検定試験合格(2014年) (9)おたる案内人検定試験合格(2014年) (10)国家資格:運行管理者試験(貨物)合格(2016年) (11)管理会計検定試験1級合格(2018年) (12)アメリカ国際資格:公認不正検査士試験合格(2018年) (13)国家資格:知的財産管理技能検定試験3級合格(2019年) 私は大学時代から会計学(管理会計)を研究しておりました。 会社内部の運営に関する事で会計サイドから支援できる高度な専門知識があれば絶対に必要とされると直観したからです。大学時代はイマドキの大学生とかけ離れて自主的に授業を一番前で常に受講し続け、3年生の頃は学業成績優秀で特待生表彰され学費免除となりました。 その後大学院に一般入試で進学し、実学と伝達能力で定評のあった清水孝教授のゼミに所属し、エンタメ業界の管理会計を文献や前例のない中でただただひたすらに研究をしました。結果は……敢闘賞(笑)。全員がA+の評価を貰える中で、私のみAの評点でした…。悔しかった。大学院では真面目に勉強・研究を積み重ね、MBAを取得しました。 その後は、最高学府がエンタメ業界での幹部養成のプログラムを立案したという事でそこに入学をしました。内部進学ではなく外部からの一般入試であったため、選抜倍率は相当なものでしたがここも突破して、最高学府の大学院で授業を受け無事に修了を致しました。 その後は、某大手レコード会社に入社し、ダンスヴォーカルアクター育成スクールの事務職を3年6か月行いました。ここで、アクター育成コースカリキュラム立案の上でスカウト業務も並行して行っておりました。 事務職とスカウトと、全く毛色の違う業務を同時に並行して行うという事は当時の私にとったらとても考えられない事だったのですが、“これが芸能界か……”と初の社会人では毎日毎日打ちのめされておりました。希望の見えない日々。やったことは全く評価してもらえないけれども、少しでも思い違いやミスをすると激しく罵られる日々を耐え続けました。スタジオに1時間50分間監禁されたことも、割れた瓶を喉に突き付けられたこともあります。 そんな日々に終止符を打つべく、2014年9月30日をもってレコード会社を退職。 崎山奨 のすべての投稿を表示


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体重を増やすという当初の目的と現状の食事環境を踏まえた上でざっと下記の対策をたてた。
まず太るためには消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなければ太らない。自分の場合はそもそもの摂取カロリーが少なすぎたのでまずはカロリーを増やす必要があった。
そのためにまず1日の食事回数を増やすことにした。1日3食だったのをなんとか5食にするように設計した。
元々炭水化物を抜き気味な生活をしていたが、健康的に太るためには炭水化物の摂取がとても重要なので炭水化物をしっかり取るようにした。
太るには脂物をたくさん取れば良いと思われるかもしれないが、脂質が多い食事は消化に時間がかかるのでたくさん食べられない。元々食が細く太りにくい人は尚更消化器官が強く無いので肉をめっちゃ食うなどは悪手。
ビタミンや食物繊維がかなり不足しているのを補う目的。
タンパク質も全然足りてないのでしっかり補っていく。
外食は往々にして脂質と塩分祭りになることがあすけんのシミュレーションからわかっていたので自炊をするようにした。何より安く済むのでお財布にも優しい。
こうした対策に加えてあすけんの栄養素グラフを全て適性にしたいというゲーマー的な欲もあった。なので細かい調整をして無理せず適性値を保てるラインを探る最適化もやることにした。元々モンスターファームのような育成ゲームが好きなので自分を育成するつもりでやれば楽しんで続けられるかな〜という思惑もあった。
上記の対策を元に作った献立がこんな感じ。
玄米ご飯(120g)/納豆/わかめふりかけ/バナナ/飲むヨーグルト
玄米ご飯(180g)/わかめふりかけ/魚の缶詰/適当な野菜/マルチビタミン(1粒)
玄米ご飯(180g)/ミックスベジタブル(100g)/ほうれん草/オクラ/卵/キャノーラ油/めんつゆ
プロテインバー/プロテイン(24g)
朝はよくありがちな感じ。白米じゃなく玄米を食べてるのは食物繊維を補う目的。別に白米でも良いと思うけど値段もそんなに変わらないしミネラルとかも取れるのでとりあえずは玄米食ってる。なんか 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 で良いって言ってたわ〜くらいな雑なイメージだけど。
昼は魚の缶詰(主にさば缶)を使うことでタンパク質とカルシウムがかなり摂取できる。最近はバリエーションも豊富なのでローテーションすると意外と飽きない。マルチビタミンは1粒10円ちょっとで1日のビタミンのかなり多くの部分をカバーできる。チート。
夜は大量の野菜を全て卵で包んでめんつゆで味付けし、ご飯にのせて丼物にしている。元々親子丼とか子供の頃毎日食ってて大好きだったのでかなり満足感がある。野菜を適当に入れ替えたりすれば飽きることもないし肉とか野菜とか気分で追加しても良い。卵で包んでめんつゆで味付ければ不味い飯になることはないので便利。
間食では食パンを食う。炭水化物を摂る目的。PASCOの全粒粉食パンは安いし食物繊維も豊富に取れるので良い。トーストにしてそのまま食ってる。素で食パンを食べる週間が無い人はちょっときついかも。
あとは甘い物食べたいな〜という時のためにプロテインバーを食べたりプロテインを飲んだりする。タンパク質とアミノ酸が取れる。個人的にはタンパク質云々よりお菓子の代わり食べる物という位置付けになっている。
プロテインバーは1本満足がクランキーみたいな味で美味しい(が、死ぬほど硬い。たぶん何も知らずに食ったら歯が折れる)。プロテインはGronGというよくわからんメーカー(国内メーカーらしい)が作ってるやつが安くてコスパが良かった。
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ 72本
GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg
GronG(グロング)
自炊に関してはとにかく手を煩わせたくなかったので基本冷凍野菜を使うようにしてる。レンジでチンして終わりだし賞味期限もほぼ気にしなくて良いし下処理もいらないので楽。栄養素もビタミンは少しだけ減るらしいがその他の栄養に関しては全く問題無いのでOKっぽい。むしろ冷凍した方が栄養が失われにくいという論文もあった*1。
西友は冷凍野菜が豊富で良いのでめっちゃ便利。
買い物は3日に1回くらいのペースで納豆とバナナと野菜が切れるので買いにいく感じ。
この献立だと1日の食費が700円くらいで済む。プロテインバーがちょっと高いからこれを無くせば1日500円台になる。西友がどれも安すぎるだけなのだが。
上記のように食事を最適化した結果、現在はこのような栄養グラフになっている。
全ての栄養素が適正値をキープ出来ている。カロリーも2400kcal以上摂取出来ている。
あと全部緑だと謎の安心感があって良い。
ただこの食生活を続けて当初の目的である体重は実はそんなに増えてない。最初より1日の摂取カロリーが800kcalくらい増えたはずのに+2kgちょっと増えただけ。食事の型がちゃんと決まってからは約1ヶ月だからそんなものなのかもしれないが、着実に増えてはいるので続けるしか無いか〜という感じ。
栄養バランスのキープに固執すると一気には増えない。暴飲暴食したらそりゃ一気に太れるんだけど、それはそれで別の不健康な何かになりそうなのでゆっくりでいいやとなっている。
その他に食事改善が要因かわからないが白髪が目に見えて減った。栄養不足で白髪が増えるとかあるのかわからないが減ったものは減ったのできっと何かしら影響はあったのだろうと思う。あとはお腹の調子もかなり良い。
痩せすぎに危機感を感じて食事改善をしているという話を書いた。
ちなみに 上述した献立はあくまでベースの献立 であるので毎日あれと全く同じ食事をしているわけでは無い。
無理しても続かないので出来る範囲でやるのが良い。
最近は昼はお弁当を食ったり外食したりすることもある。
ただ朝と夜の野菜丼に関してはほぼ毎日食べるのをキープするみたい感じでベースの献立から足したり引いたりして大崩れしないようにしている。
大崩れしないというのがコツで、例えば前日外食しまくって大荒れだとしたら次の日は優しい食事をするとか。足し引きして早めにプラマイゼロにすると負債が溜まらない。
あとは自分の育成ゲームだと思って食事の調整をしていると遊びの延長という感じで出来て良い。
まだ1ヶ月半なのでそこまで劇的な進捗は無いが、いまだ楽しめて続けられてるので引き続きやっていく。
その他何かある人はブコメかTwitterまでどうぞ。
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
*1:https://www.businessinsider.com/fresh-or-frozen-produce-which-is-healthier-2017-3
razokulover 2020-09-30 19:35
id:razokulover
本業はプログラマでGIFMAGAZINEの共同創業者。趣味はハロプロ/声優/読書など。浅く広く思ったことを書きます。宮崎由加が好き。


langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja en ja ja ja ja es es en en ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja zh ja en ja ja ja ja ja ja

text:
4 エリクシール シュペリエル レチノバイタル クリームも売れると予想されますが・・・
というのも、以前レチノールを配合した大手メーカーの化粧品が、多くの人が肌荒れを起こして問題になり、製造中止となったことがあったからです。
とにかく、その前からもレチノール配合の商品は多くあり、ちらほらレチノールは肌荒れ起こしやすいという話しも耳にしていましたので、大手さんから出たらたくさん売れるから、目立っちゃったのね、という印象がありました。
ですので、今回この資生堂が商品を受けた「純粋レチノール」が、以前のレチノールと較べて安全性が高くなっているのかがポイントだと思います。
これだけおっきなプロモーションうっているんですから、多くの人が欲しい!とおもうはずです。
今回の資生堂酸のプロモーションがものすごいですよね。
エリクシール・シュペリエル・エンリッチド・リンクルクリームSのCM女優さん達
資生堂さんのCM戦略なのか、よく有名女優さんを何人も同時にイメージキャラとして登用することが多いですが、今回も名だたる有名女優を集めてマスコミが集結していました。
女優さんは話題の高い一流女優さんばかりで、タイムリーにお父さんの不倫が話題の、双子を出産したばかりの30代杏さん、人気ドラマで再ブーム中の40代石田ゆり子さん、とにかく資生堂といえばの40代篠原涼子さん、超有名女優で40代宮沢りえさん、ソフトバンクのCMのお母さんでイメージ力ばっちりの50代の樋口可南子さん。
と、話題性も高い人を集めつつ、30代~50代までターゲット層のこんな女性になりたい!という女優さんを集めたいるという印象です。
お値段もポーラさんより手頃だし、こんな有名女優さんいっぱい使ってるし、そりゃそりゃ目立ちまくりですよね~。
私も朝の情報番組で、この報道発表のニュース映像見ました。
ポーラのリンクルショットは売れているのか?
2017年1月1日に発売されたポーラのリンクルショットは、本当に売れているようですね。
当初は売り切れで、デパコスでは手に入らなかったリンクルショットです。多くの人が手にしたのでしょう。
最近CMでも、36万本でしたっけ?売れたって流していましたよね。
ちなみに、私も購入しましたww
先日、こんな記事をデジタルで読んでいる美stの6月号でみつけました。
「使っているスキンケアコスメメーカー別TOP5」
1位 POLA 35品
2位 アルビオン 26品
3位 クレドポーボーテ 18品
4位 SK-II 17品
5位 ドモホルンリンクル 17品
(※美st 6月号から引用させていただきました)
雑誌の美stは美魔女の火付け役の雑誌で、ターゲット層は30~40代の女性ですので、今回の資生堂さんのエリクシール シュペリエル レチノバイタル クリームや、ポーラさんのリンクルショットにバッチリの世代の雑誌です。
これを見てなるほど~と納得でした。
私は最近POLAをよく使っているのですが、私の周りでもポーラ派が増えています。
ポーラさんはこれまでの訪販の戦略から、店舗販売、そしてエステ店での販売で着実に美容にお金を使う層へのアプローチが成功していると思います。
一方、資生堂さんは最近お安いドラッグストア向けのお安いブランドばかり目につくようになって、私達世代にはちょっと?という印象がありました。
私達世代向けに向けたエリクシールはそこそこのお値段なのに、ドラッグストアなどでも手に入ったりして、ちょっと高級感にもかけていますので、世代的にもっと下なのかな、という印象です。(このランキングにもはいっていませんよね)
ターゲットとしてはクレドポーなんですが、私の印象からしてかなり年齢を行った人向けのイメージで、まだ早いんじゃない?という印象があります。偏見ですかね?
エリクシール シュペリエル レチノバイタル クリームも売れると予想されますが・・・
これだけ有名女優さんの起用して、おそらくCMもバンバンながれるでしょうから、エリクシール シュペリエル レチノバイタル クリーム、売れるでしょう。
お値段もポーラさんのリンクルショットと較べて、だいぶ手を出しやすい価格です。
でも、レチノールは肌荒れの副作用があることを忘れてはいけないと思います。
この商品気になる人がいたら、まずは店頭でもらえるかどうかはわかりませんが、サンプルをもらって、パッチテストをしてから問題ないことをたしかめてから使用してもらいたいと思います。
せっかくのよい成分の商品も、何か問題があれば最悪な商品と言われてしまいます。
ですので、ぜひこのことを知っていただき、このエリクシール シュペリエル レチノバイタル クリーム使ってみてほしいと思います。
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-エリクシール シュペリエル レチノバイタル クリーム, シワを改善, 資生堂
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langs: ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
◇◆◇ 50代 女性 会社員 ◇◆◇
初回の施術でほぼ改善。腕のだるさは頚の筋肉の緊張からきていたと見られる。肩の痛みに関しては、三角筋前部繊維に多数の凝りが発見できた。 三角筋は鍼と手技での施術。
◇◆◇ 40代 男性 会社員 ◇◆◇
腕のしびれ、腕のだるさ、肩こり、頭痛
鍼で頚の周囲、深層の筋肉を刺激し柔軟性をもどす。
腕のしびれ、だるさの原因となっている前斜角筋は手技でアプローチ
初回の施術でほぼ改善される。肩こりでは肩周囲の筋肉に原因があると思われるが、頚の筋肉が緊張している人も多い。 どの頚の筋肉が原因になっているかを見極めて、施術することが重要になるので、マッサージにいっても、なかなかすっきりしない方は、一度ご相談下さい。
◇◆◇ 36歳 男性 会社員(デスクワークが主) ◇◆◇
肩こり、頭痛、首を回すことの不快感
鍼灸の経験は無かったが、本人の承諾を得て鍼灸治療を施す。
首まわりの張っている筋肉、及び肩周囲の筋肉に刺針(15分間の置針)。
その後、軽いマッサージ。
首を回しても引っかかり感がなくなった』ということで終了。
(7日目)初回の治療から少し違和感は残っていたが、調子も良いとのこと。頭痛も起こっていない。前回と同じ処置を施す。
デスクワークでの仕事が多いので、それから肩こりが起こり、頭痛を起こしていたと思われます。頭痛が取れたことをすごく喜んでいらっしゃいました。 4回目の治療まで、週1で来院してもらいました。
軽い偏頭痛、緊張性頭痛、頭が重い(頭重)など。 多くは疲労ストレスで誘発される。肩こり、ひどい時には悪心、嘔吐、視力障害も見られるので、たかが頭痛と思わず早めに相談 して対処が必要な時もあります。
鍼灸の適応範囲は、軽い肩こりからくる緊張型頭痛、軽い偏頭痛、神経性頭痛、疲労、ストレスなどケアできると判断できる場合に限ります。鍼灸治療では、頚、肩周りの筋肉を緩和 し、眼精疲労がある場合は、眉間、こめかみ、側頭部などに刺鍼し解消していきます。マッサージでも同様に行います。 頭痛の種類によっては、セルフケアできる運動、対処法もあるので予防として患者さん方にも習慣付けてもらえるように取り組んでいます。
そわか鍼灸院  〒573-0084 大阪府枚方市香里ケ丘12-23-1-201  TEL.072-800-6185
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text:
そもそも、酸化って何だ?これはつまり、例をあげると、ジャガイモやリンゴ、皮を剥いてしばらく置くと茶色になりますよね?これが酸化なのです。
これと同じような事が、私達の体の中でも起きている?わけなんですね(汗)
釘なども、そのまま放置すれば、いつかはサビ?ますからね。でも、サビ止めを使えば、サビにくくなります。
対策としては、この老化を遅らせる事が、最も効果的な方法です。この酸化を遅らせる物質が、抗酸化物質と呼ばれるものです。
体の中では、常に酸化が繰り返され、細胞に影響を及ぼしています。そして、癌の発生にも関与しています。
トマトには、各種ビタミンなど、抗酸化物質が多く含まれています。1年中、スーパーなどで見かけるトマトですが、特に旬と言われる夏(6月~8月)に、売り場で見かけたら、ぜひ食べて下さい。
旬のトマトは、最高に栄養分等(抗酸化成分)がピークだからです^^トマト以外の赤い食べ物に、リンゴやイチゴ、スイカ、トウガラシなどもありますが、これらにも抗酸化物質が多く含まれています。
レモン、みかん、人参、かぼちゃなど・・・
紫キャベツ、ブルーベリー、ナス、など
ピーマン、パセリ、ブロッコリー、ほうれん草、ニラ、緑茶、抹茶、わさび、など
*わさびやトウガラシ、ウコン、ショウガなど、さまざまな香辛料と言われるものは、食品の変質を防いだり、強い殺菌力、魚など生物の鮮度を保つ、匂い消し、保存効果、脂肪燃焼など、優れた抗酸化物質を多く含みます。
上記のような、赤、黄色、紫、緑などの色が鮮やかな野菜や果物は、抗酸化物質を多く含んでいます。
納豆や漬物、しょうゆ、麹などの発酵食品には、優れた抗酸化作用があります。人に有害な【腐敗】とは逆に、体に良い働きをしてくれるのが【発酵】になります。
大豆は、生活習慣病などの予防にも役立ち、血管壁も丈夫にしてくれます。大豆は良質なタンパク源でもあり、このタンパク質の代謝物質である尿素は、塩分を排出し、高血圧にも有効です。
腸内環境を整え、悪いコレステロールを運んでいってくれる作用もあり、老化も予防します。
老化予防に効く食材に、イワシやサバ、ブリなどの青い魚類があります。青魚には、豊富なタンパク質以外に、魚の脂肪分であるEPAやDHAは、痴ほう症や老化を防ぎます。
悪いコレステロールを運んでくれるので、血栓ができるのを防ぎ、脳梗塞や心筋梗塞などの予防にも効果的です。青魚の中でも、本マグロの脂身が最もEPA、DHAが多く含まれています。
スキムミルクは、カルシウムの良い供給源にもなり、老化現象の一つでもある、骨粗鬆症を予防します。
例えば、アーモンドや、クコの実、ぎんなん、カシューナッツなどの種子やナッツ類には、抗酸化作用があります。
下記は、抗酸化作用のある食べ物類です^^↓
上記のような、老化防止に効く食材を、普段からバランス良く摂取する事で、老けにくくなり、いつまでも若々しく!いられる事につながります。
嫌な事は、サッサと忘れてしまう事も、老化防止や、長生きの秘訣ですょ●^^●
朗らかで、穏やかな気持ちで1日を送って下さい^^
この記事を書いている人
学生の頃は栄養学を学んでいましたが、平成9年10月に調理師免許を取得しました。家族の健康の為に、そして料理の幅を広げるため、後に国際薬膳師となりました。栄養学とは、また違う切り口の薬膳は、自分にとっても、とても新鮮で奥が深く学べば学ぶほど、新たな発見がありました。今は、こうして家族の健康に寄り添い、薬膳を初めて体の不調もグッと改善された事を実感しているので、現在は見事に薬膳の世界に魅了されています○^^○薬膳は、本当に知れば知るほど面白いです♡
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*【寒・熱】【表・裏】【虚・実】【陰陽】←いろんな角度からチェックします
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コーヒーを飲もう体に優しいコーヒー(coffee)の飲み方です。コーヒーは、脳を活性化し、ボケ防止や発癌を抑制する働きがあります。コーヒー豆の利用方法も、紹介していきます。
病気の症状別に分かる!食材パワー
■風邪■咳や痰■発熱■大腸炎■便秘■下痢■胃炎■胃・十二指腸潰瘍■食欲不振■緊張・ストレス■疲れやだるさ■夏バテ■冷え性■むくみ■老化防止■脱水症状■癌■貧血■骨粗鬆症■心臓病■糖尿病■高脂血症■動脈硬化■高血圧症■肥満防止■胆石症■肝炎や肝硬変■脂肪肝■肩こり■更年期障害■変形性膝関節症■腰痛 ・ぎっくり腰・腰痛症■頭痛■肺炎■腎炎■腎不全■腎結石・腎尿路結石■ネフローゼ症候群■大腸ポリープ■過敏性腸症候群■痛風■気管支ぜんそく■不眠症■潰瘍性大腸炎■髪の傷み、抜け毛、白髪■痔■肌の乾燥、にきび(脂性肌)、しみ、そばかす■皮膚炎、皮膚の老化に伴う小じわ、日焼け予防■胆のう炎や胆肝炎■目の充血■疲れ目■アトピー性皮膚炎■月経前症候群(月経前の不快感)■めまい■口内炎■口角炎■虫歯■歯周病(歯槽膿漏)■白内障■耳鳴りや難聴■視力障害■乾癬■慢性関節リウマチなど


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text:
然し、月に数度とないから、あとは叱られるのが多く凶に近い日々だった。
もともと仕事が嫌で遊びに夢中になっていた頃だから仕事も好い加減、我が侭を咎められて一層反抗していた。所が、師父との呼吸が合う前の日の作務は不思議と気分よく立派に出来たことを、既にお経を読む声が示していた。
そうした毎日の体験から佛法の摂理というか道理というか、その因果関係を子供ながら身に感じたものだった。
今の仕合わせは今では遅いこと、そして過去を悔いてもはじまらないことを。
結句、今を大切に精進することは自明の理であるが、今もって実行出来ず困難なことを知っている。
子供の頃に素直に感じた摂理の方が佛意に叶っているのだろう。
信仰は水の如くありたい。ただ、困った時だけの祈りは虚しいことを子供の頃の記憶が教えてくれる。このことが今尚有り難いと思っている。


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text:
*緊急事態宣言:政府は、埼玉県を始め東京、千葉、神奈川、大坂、沖縄に出されていた緊急事態宣言を9月12日まで延長しました。更に、茨城、栃木、群馬、静岡、京都、兵庫、福岡に8月20日~9月12日まで緊急事態宣言を発出しました。
*抗体カクテル療法:人工的に作った2種類の抗体を点滴で投与する治療薬です。発病後7日以内に投与する必要があります。治験で入院・死亡リスクが70%減少したとの報告があります。
*デルタ株:インドを中心に感染拡大し、アルファ型(英国型)の約1.5倍の感染力があります。日本でもデルタ型の感染が若者に広がっています。ワクチンの効果も弱まる可能性も指摘されています。


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text:
ついイヤな刺激に目を向けてしまいがちですが、心地よい刺激だって、たくさんキャッチできているのです。
そしてその心地よい刺激を、深く味わうココロの豊かさが、HSPにはあります。
「気にしすぎ」なんかじゃありません。
自分の感性と真っ正面から向き合ってきた、あなたの生き方は「ていねい」なのです!
それをお伝えできただけでも十分なのですが、できれば、ひとつお願いがありまして……。
「センパイHSP」の皆さん、出番です!
あなたの「ていねいな生き方」を、HSPみんなにシェアしてもらえないでしょうか?
まさに今、「生きづらさ」に押しつぶされそうになって、一人泣き出してしまいそうなHSPが、きっといるはずです。
もしかしたら、あなたのごくごく身近なお友だちが、家族が、その一人かもしれません。
そんなHSPが、「敏感な自分」を認める第一歩を踏み出せるよう、あなたの手を貸していただきたいのです。
「大切な人の悩みに寄り添えた時、HSPで良かったと思えた」
「マスクの匂いが気になる時は、アロマを一滴垂らすとイイ匂い!」
何気なくされている工夫、ちょっとしたよろこび、ご自身では「何てことない」と思われていることが、誰かを救うカギとなるかもしれません。
自身の敏感さと共存でき、手を差し伸べられるやさしいあなたは、いわば「センパイHSP」です。「HSP」という言葉に出会い、その気質と長く付き合ってきたあなただからこそ、感じ取れるコトがたくさんあると思うのです。
そんなセンパイの言葉には、一緒に悩み、歩んでくれるような心強さがあります。
みんなで、HSP一人ひとりの「ていねいな生き方」を、おすそ分けし合えるような「ココロほっとLINE」を作っていきませんか?
センパイとしてのアドバイス、広めていきたいです。あなたのアイデアが、記事になったり、連載になったり、もしかしたら書籍化もあるかも……?!
以下のフォームより、あなたのお声をお聞かせください。よろしくお願いいたします!
アンケートフォームはコチラから
※お申し込みの際は、なるべく携帯電話(@ezweb,docomo,softbank)以外のメールアドレスをご記入ください。携帯電話の場合は、「@10000nen.com」を受信できるように設定をお願いいたします。(参考:https://autobiz.jp/mobile/manual.html)


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text:
— 日本銀行 (@Bank_of_Japan_j) September 1, 2021
— 朝日新聞デジタル (@asahicom) September 1, 2021
しかし…発表された際の人々の反応は、決して芳しいものではありませんでした。
新1万円なんかダサいね
— ゆう (@yuu__Ua_aU) September 2, 2021
新1万円札なんかダサいのなぜだ
— にいと (@niito96_aho) September 1, 2021
新1万円札なんかダサいな…
数字のフォントだけでもどうにかならんかったんか
— ケント (@973_485) September 1, 2021
新しい1万円札ダサいって評判悪いから3000円くらいの価値しかなさそう pic.twitter.com/5ePOXn2VVZ
— 低スペックなクソ野郎 (@kusospecyaro) September 1, 2021
「オモチャっぽい」「ダサい」…
多くの人が、新一万円札がなんとなくデザイン的に洗練されていないような印象を受けたようです。
「日本のデザインの力が落ちたのか…」中にはそんな風に、日本の国力の衰退を嘆くような声も見受けられました。しかし少し待ってください。本当にそうなのでしょうか?
しかし、あるツイートをきっかけに、少しずつその流れは変わっていきます。
実際にそのツイートをご覧ください。
新しい一万円札のデザインの発表をNHKで見た時、赤緑色弱・緑内障・白内障・加齢(80が近づいてきた)で既に本や新聞等が一切読めなくなっていた実家の父が
「あぁ、この見た目なら区別しやすいなぁ。」
と言っていたので、誰が考えてるのか知らないがよく考えてあるんだなぁと思いました。
— DJ TECHNORCH ( BEMANI / MxCx / Cock Rock Disco ) (@technorch) September 2, 2021
そう、この一万円札は、視覚的にハンディのある方や、視力が非常に悪い人でも文字が読みやすいと評判なのです。
これね、凄いダサい…けど悔しい事に滅茶苦茶見やすいんですわ…デザインは今の方が好きだけどわかりやすさは圧倒的に新しい方なんだよね、視覚処理よわよわなのではっきりわかるのは嬉しい!けど納得できないこの気持ちは… https://t.co/BaLnnEGuc9
— くれんめ (@n_aht) September 2, 2021
10000と、1000の「1」の形状をあえて変えることで、「ゼロの個数が数えられない」ひとまで使いやすいように工夫してる。#新紙幣 、 #ユニバーサルデザイン の観点からはとても凄いんですよ。
ダサいけど。 pic.twitter.com/FDZ3RRE1wQ
— 社会建築もぐり/なかみねひろえ (@sha_ken_mogri) September 1, 2021
実はこの紙幣、大学発のベンチャー企業がデザインに関わっており、どんな方であっても文字が読みやすいように、隅々まで工夫されているのです。
千葉大発ベンチャーがデザインに関わって、視力の弱い方や色覚異常者でも判別しやすいデザインを提案しているようです。
だから数字が大きかったり色の濃淡がハッキリしてる→おもちゃぽいのかな…https://t.co/5ZhvBHWuYK
— Ricca (@toetje_voor) September 2, 2021
また、アメリカのドル紙幣などのデザインも参考にし、あえて10000と、1000の「1」の形状を変えることで、見分けがつきやすいように工夫していることなども見て取れます。
10000と、1000の「1」の形状をあえて変えることで、「ゼロの個数が数えられない」ひとまで使いやすいように工夫してる。#新紙幣 、 #ユニバーサルデザイン の観点からはとても凄いんですよ。
ダサいけど。 pic.twitter.com/FDZ3RRE1wQ
— 社会建築もぐり/なかみねひろえ (@sha_ken_mogri) September 1, 2021
「ダサい。日本はしょぼい」って文句を言う前に
「なんか理由があるのかな」っていったん考えるのホント大事。
それが全人類できれば、争いやイライラの9割は減る。 https://t.co/nTYt5Nw9dO
— ゆとりる@8/30 髭さんフレ戦投稿♪ (@yutoriru) September 2, 2021
この視点を理解し、インターネット上の人々も、デザインに納得がいったご様子。
見やすさ、判別のしやすさってのは俺視点だと気付けない点だ
パッと見はオシャレなデザインと、実際に使いやすいデザインは別ってのは肝に命じておかないと https://t.co/HfLvcIMdVA
— Nikuno T. (@pwonomd) September 2, 2021
デザインがどうのって、健常者側の発言でしかなかったんだよね。
今回のデザインが、”優しい”て最初に思った自分、どこかに何等かの障害があるのかもしれん。 https://t.co/f64HGJ47WZ
— くー☔@5G・フルチン!・集近閉回避 (@koo_nya) September 2, 2021
このフレーズ好きだわぁ https://t.co/yedegUQF2F
— ?Rena?Ohtori? (@lena070707) September 2, 2021
デザインが好きかどうかは個人の感性の問題で、嫌いであれば嫌いと言っても良いものです。しかし、深く考えずに批判をしてしまう前に、一歩立ち止まって、どんな意図があったのだろうかと考えてみると、そこに全く違う視点があることに気づけるかもしれません。


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text:
2017-03-24ウェザーニュース, ソライブ, 丹羽祐久, 村田泰謁(村P), 江川清音
江川さん自身の「#お天気ダービー」予想精度は向上してますか?
江川)統計は取っていないので自分の感覚で今日は当たったな、今日は違ったなっていう感じではあるんですけど。
んー、上がってきていると思いますね。
毎日データを見続けていると、データの癖とかが分かってきた感じですか?
江川)そうですね。それはありますね。
結構悩まされるのは、静岡あたりで忍者雲が発生する事が多いと思うんですけど、それが関東まで流れて千葉でも曇ってきて「あーきちゃった!」って。
面白いといえば面白いんですけど難しいですね。
ユーザーと同じ目線に立たれている江川さんが天気予想を作るコツなんですか?
江川)いちばん取り掛かりやすいのは、数値データのMSMやGSMの雨や曇りの分布かな。
全雲量と雨が分かれば大体天気はわかるかな。
村田)全雲量、好きだよね?
江川)大好きなんですよ!一番初めはそれが一番とっつきやすいと思いますね。
村田)何かと全雲量って言うもんね。
江川)そうなんですよ。毎回絶対入れます。
後ろで見守っていた須田さん)江川さんから「全雲量」って単語が出るとは思わなかった!
江川)ちょっとずつ中層雲とか上層雲とか見ながら作ると面白いと思います。はじめは二つですね。
須田さん)江川さんから「全雲量」って単語が出るとは思わなかった!
※全雲量:全ての雲によっておおわれている部分の全天空に対する割合。雲量は0から10までの整数で表す。
月曜日のSOLiVEムーンのコーナー「予報フィードバックHYPER」で森田さん丹羽さんが一緒に出演されていることは影響が大きいですか?
江川)そうですね。「あーなるほど」っていつも勉強になります。
目線の違う、経験の深い方々のお話を聞くのは大きいですね。
江川さんがコーナーの中で視聴者が聞きたい事を質問してくれるのでとてもありがたいです
江川)私たちウェザーニュースキャスターは、サポーターの中の代表という形なので同じ目線というのは大事だなって思ってます。
この天気コミュニティーについて。
以前、村田さんにソライブ感謝祭の時にインタビューをさせていただきましたが、マス向けの「そら博」、コア向けの「ソライブ大感謝祭」、そして天気の本質的な「全国セミナー」とラインナップが揃ってきましたね
いま一番自分たちが上手くできて、響きやすいところからやっていると思っていて、それが天気っていうところなんだろうし、そこからライフスタイルっていうところまで広げていきたいと思ってはいるんですけど。
なかなかコミュニティ運営は時間がかかったり難しいものだったりするのでトライ&エラーで色々やりながら少しずつ進んでいければって思います。
でもあまり急ぎすぎるとコミュニティ自体がついていけないってなってしまうので、そこはすごく気をつけています。
「あれ?ちゃんと付いてきているかな?」とか「みんなに響いてるかな?」とかは思いますけど。
日々悩みながらやってます。
今日もたくさんの方が集まっていましたが、勉強をして報告してみんなの役に立ちたいって思ってる方々ですね
村田)そうですね。社会貢献をするって言うのは満足度が高いので、そこに繋がるといいですね。
最後に「全国セミナー」に参加する方、参加を迷っている方にメッセージをお願いします
江川)セミナーに参加して絶対に損はないですね。むしろ得るものしか無いと思います。
参加しないと逆に後で後悔しますよ!
「参加してよかった」って思うようなセミナーにみんなで作っていきたいと思っているので是非とも宜しくお願い致します。
江川)参加しないと逆に後で後悔しますよ!
---本日は、お忙しい中ご対応いただきまして、ありがとうございました。
<<<丹羽さん、お天気キャラバンを熱く語る
1ページ:【実況中継】お天気キャラバン オープニングセレモニー ~プロジェクトicon進捗報告~
2ページ:【トークセッションレポート】お天気キャラバン オープニングセレモニー
3ページ:【スペシャルインタビュー】お天気キャラバン オープニングセレモニー
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プロジェクトicon全国セミナー開催
(c)Weathernews Inc.
(c)Weathernews Inc.
ウェザーニュースサイト「SORASHOP Ch.」にて申込受付中。
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ウェザーニュース, ソライブ, 丹羽祐久, 村田泰謁(村P), 江川清音
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「ブログを書く旅に出て、悪いストレスをやっつけるRPG」をプレイ中。自称・効率厨なので、無駄なく最短距離での攻略を好みます。新規プレイヤーや、ソロ攻略につまずいたプレイヤーをドヤ顔で助けるのが趣味。10時間寝ることで体力を回復しているので、他人よりプレイ時間が短いのが悩みです。仲良くしてくれる方はフレンド登録お願いします。一緒にクエストやりましょう!


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text:
第二の習慣:ランニング
これは15歳くらいから始めていてかれこれ15年目。最初はダイエット目的で3年くらい続けていたが、今はやらないと気持ち悪い!というレベルで2日に一回、10キロ程度だけど走っている。
運動した後は記憶を司る海馬が運動後は30%アップするらしく、確かに高校時代は男子でクラスでずっと一番だったし、記憶力は格段に上がった気がするのは気のせいだろうか。
これも18歳くらいからやっているから10年以上だ。今も昔も変わらず、ダンベルのみ。ただ重量は最初の15キロから60キロまで上がったし、胸囲も100センチは軽く超している。
大体、初めて会った人から運動していますか?と聞かれるようになった。やはり体型は自分の自信に繋がると思う。元々170センチ弱で自信が全然なかったけど、鍛えるようになってから、身長のコンプレックスは全くなくなった。
筋トレしていると仕事ができそう!という印象は持たれやすいのは事実。
ブログを見ている人はわかる通り、読書会や勉強会を毎週開催している。読書会自体は23歳くらいから毎週参加していて、2年くらい前からは運営するようになった。
それによって社外の人脈が格段に広がったし、本などの知識がとてつもなく増えた。多分1,000冊以上は紹介されていると思う。
勉強会についてはスライド作成能力が上がったと思うし、リサーチ能力も上達した。社会人になってからKeynoteを使ったことはなかったが、今ではスライドは50枚だったら数時間で作成できるようになった。
ブログは昨年の2月から始めて、230日くらい前からは毎日投稿している。 結構Facebook経由で、企業の社長が社員に読ませていたり後輩に読ませているという連絡をもらうが、これはとても嬉しい。
また自分のスキル面では文章を書く能力が格段に上がった気がするし、自分を内省するという手段においては最高だ。
これも学生時代からかれこれ10年以上は継続していると思う。今はそこまで本を読む時間は割いていないけど、週に1冊くらいは気づかないうちに普通に読んでいる。
ジャンルはビジネス書が多いね。
もう息をするような感覚だけど、これは自分の知性を養う上では絶対に欠かせない習慣だ。
これによって偏見やスコトーマは多少なりとも外れるようになったと思う。
第七の習慣:勉強会・セミナーの参加
学生時代にビジネススクールで運営をしていた経験、ゼミの先生の教えの経験から社会人になってからが学びで差がつくと確信して、社会人1年目からセミナーに出る習慣はつけてい
テーマ的にはやはり事業に関することが多いが、色々なバックグランドを持っている人の話を満遍なく聞いているので、自分の方向を修正したり課題を解決するための役に立ちまくっている。
という感じで、大した習慣はないけど、ただコツコツ継続していきたことで自分の血肉になっているものばかりだ。
逆にそれが今の僕を作っていると言い切れるし、最高の毎日を過ごせている要因だ。
習慣というと、キツいものだったり大変だというような印象はうけるかもしれないが、できるようになると全然普通にできることなので、ぜひ何かトライしたい!というものがあれば今日からでも行動に移してみることをおすすめしたい。


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text:
機器掲載依頼はこちらから
Q:機器の選定に必要な項目は何ですか?
2016年3月16日 / 最終更新日 : 2016年4月15日 測定方法について
Q:機器の選定に必要な項目は何ですか?
A:まずは測定が必要となる測定対象ガス、測定範囲、測定環境の3点から大まかに商品の検討をつけて下さい。


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text:
考えてみるとはんこは、ずいぶん長い付き合いをする事になります。
私などは、下の名前で作ってもらったので結婚生活三十余年の今でも使い続けています。
ここ数年はATMが普及した事もあり銀行へ現金引き出しに行っても印鑑の出番はあまりないので寂しい思いをさせている事でしょう。
宅急便の受け取り時に押す三文判だけが活躍している今日この頃です。
でも長く使って、しかも名前も彫ってあるものですから、どこにでも売っている量産されたはんことは比べ物にならないほど愛着があります。


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text:
I’m excited to share that we’re appointing @elonmusk to our board! Through conversations with Elon in recent weeks, it became clear to us that he would bring great value to our Board.
— Parag Agrawal (@paraga) April 5, 2022
He’s both a passionate believer and intense critic of the service which is exactly what we need on @Twitter, and in the boardroom, to make us stronger in the long-term. Welcome Elon!
Looking forward to working with Parag & Twitter board to make significant improvements to Twitter in coming months!
— Elon Musk (@elonmusk) April 5, 2022
イーロン・マスク氏、「編集ボタンは必要?」とアンケート中
イーロン・マスク氏は4月5日、Twitterで「編集ボタンは必要ですか?」とするアンケートを投稿。パラグ・アグラワル氏は引用リツイートで、「この投票の結果は重要なものになるでしょう。慎重に投票してください」と投稿していました。
Do you want an edit button?
— Elon Musk (@elonmusk) April 5, 2022
The consequences of this poll will be important. Please vote carefully. https://t.co/UDJIvznALB
— Parag Agrawal (@paraga) April 5, 2022
この投稿はイーロン・マスク氏の取締役就任が明らかになる以前のものですが、2人のやり取りからも、この投票結果が「編集ボタン」に関する何かしらの判断に利用される可能性が考えられます。
4月1日(現地時間)には、Twitter公式アカウントが「編集ボタンに取り組んでいます」と投稿。エイプリルフールのネタだと考えられていましたが、編集ボタンの実装も現実味がでてきたように見えます。
we are working on an edit button
— Twitter (@Twitter) April 1, 2022
また同アカウントは2020年7月、新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐため、マスク着用の呼びかけとして「みんながマスクを着けたら、編集ボタンをつける」という投稿もしていました。
You can have an edit button when everyone wears a mask
— Twitter (@Twitter) July 2, 2020
Twitterの共同創業者のジャック・ドーシー氏は2020年1月、編集ボタンについて「おそらく絶対に導入しない」とコメント。ジャック・ドーシー氏は2021年11月、Twitter社のCEOを退任しています。
LINE NEWS編集部でマネージャー。2005年からApple系情報サイト、2010年からウェブメディア「男子ハック」を運営。
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