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【ロボット掃除機】旧機種ユーザーに買い替えをオススメする理由 ~Anker Eufy RoboVac G30~
【ロボット掃除機】旧機種ユーザーに買い替えをオススメする理由 ~Anker Eufy RoboVac G30~
2021年11月15日 2022年6月21日
昨今のロボット掃除機の進化とコスパ向上には目を見張るものがあります。
昔は贅沢品の部類であったロボット掃除機ですが、今は多くのメーカーが参入し、10万円を超えるハイスペックモデルから1万円程度で買える廉価モデルまで、購入者の選択肢も大きく広がりました。
私自身、ロボット掃除機は、2013年にルンバを購入し、約8年間使用し続けました。
今回、ふとAmazonで見かけたロボット掃除機「Anker Eufy RoboVac G30」のコスパに惹かれ購入しましたので、レビューしてみます。
特に、5年以上前のロボット掃除機旧機種ユーザーに買い替えをオススメする理由を、旧機種との比較も交えて解説いたします。
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ロボット掃除機市場が熱い
ルンバの産みの親「アイ・ロボット・コーポレーション」
2020年度売上高:1,516億円、前年比18%の成長。
2017年以降、4年連続で10%を超える成長
日本市場での売上も前年比20%の成長
「ロボット掃除機」の代名詞でもある「ルンバ」の産みの親であるアイ・ロボット・コーポレーションが発表した2020年度の売上高は、世界全体で約1,516億円となり、前年比18%の成長でした。2017年以降、4年連続で10%を超える成長を続けており、日本市場での売上も前年比20%の成長という勢いです。
以前は、ロボット掃除機といえば「ルンバ」一択でしたが、今は多くのメーカーがロボット掃除機を販売しております。Amazonで「ロボット掃除機」と検索すると、優に100機種を超えるロボット掃除機が販売されています。
多くのメーカーが参入したことにより、以前と比較してコスパが高いモデルが多く登場しています。一方で、10万円を超えるような超ハイエンドモデルもリリースされております。ユーザーにとっては、製品選択肢の幅が以前より広がっている分、「ロボット掃除機に何を求めるか」を考えたうえでの製品の比較検討が求められます。
ロボット掃除機に求める機能は?
ロボット掃除機の購入を検討する際の、主な比較項目です。
吸引タイプ、拭きタイプ、両方式対応。
より小さくて背の低いモデルが、小回りが効き、ベッドの下など掃除できる範囲が広がる。
毛ブラシ、エアーブラシ、サイドブラシなど。メンテナンス性に関係する。
カーペット上の清掃力に違いが出る。
高さのあるカーペットなどを乗り越える力。
夜間や昼間の在宅時に掃除をする際、動画音が気になることも。
掃除エリアを限定する機能。
広くて部屋数が多い家では、連続使用時間も重要な指標となる。
本体のダストボックスに溜まったゴミを、ホームステーション(充電器)で自動的に吸い上げる機能。
ランダム方式、マッピング方式。(部屋の形状に合わせ、ルートを決める方式)
障害物や清掃面の状態を確認する方式。赤外線、超音波、レーザー、カメラなど。
掃除機内蔵の音声認識機能や、Google Home、Amazon Alexa連携。
遠隔操作やスケジュール機能、マッピング機能など。
基本機能とコスパで選ぶなら「Anker Eufy RoboVac G30」
今回、私が選んだルンバ620の後継ロボット掃除機は、「Anker Eufy RoboVac G30」です。
基本スペック ~Anker Eufy RoboVac G30~
直径約32.5cm x 高さ約7.2cm
Eufy RoboVac G30(本体)、充電ステーション、ACアダプタ、サイドブラシ (×2) 、交換用高性能フィルター、清掃ツール、ケーブル結束バンド (×5) 、取扱説明書、クイックスタートガイド
18ヶ月保証 + 6ヶ月 (Anker会員登録後)
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「Anker Eufy RoboVac G30シリーズ」をオススメする理由
ロボット掃除機に求めることが、「基本機能の充実」と「コスパ」というユーザーにピッタリなのが「Anker Eufy RoboVac G30シリーズ」です。
これまで使っていた「ルンバ620」も、大きなな不満点は無かったのですが、「Anker Eufy RoboVac G30」を使ってみると、ロボット掃除機の進化とコスパの高さに驚いています。ちなみに、私の「G30」の購入価格は「ルンバ620」の半額以下です。
G30シリーズは、Ankerのロボット掃除機ラインナップの中では2021年11月時点で最新シリーズとなり、性能面ではミッドレンジに属する機種となります。(最上位機種として「L70 Hybrid」が存在しますが、発売は2019年です。)
G30シリーズをオススメする理由は、前述の通り「基本機能の充実」と「コスパの高さ」です。今回レビューするベースモデルである「G30」が2万円台、水拭きに対応したモデル「G30 Hybrid」が3万円台と低価格なうえに、基本機能が充実している点です。
今回は、私が購入して実際に使ってみた「Eufy RoboVac G30」の良い点と気になった点をご紹介しながら、今まで使ってきたロボット掃除機「ルンバ620」との比較も交えて、ロボット掃除機の進化を確認していきます。
なお、価格を度外視すれば、より先進的な機能を持つロボット掃除機がありますが、今回は私のような庶民にも手が届きやすい「コスパ」と「基本機能」を重視した視点でチョイスしております。
部屋の形状に合わせ、効率的に並行経路を辿る
G30シリーズでは、「スマート・ダイナミック・ナビゲーション 2.0」と呼ばれるジャイロセンサーと加速度センサー、Pathトラッキングセンサーを駆使し、部屋の形状を捉える「マッピング」を行い、正確・効率的な掃除ルートでロボットを走らせます。
具体的には、部屋の形状に合わせながら並行経路を描いた掃除ルートで、部屋全体を塗りつぶすイメージで掃除します。
ルンバ620は、部屋の形状を考慮せずにランダムに掃除ルートが決められていた点とは対照的です。
Eufy G30の稼働時の音が静かな点は、驚きでした。Eufyを稼働させながらテレビを見ることも可能なレベルです。(少しテレビのボリュームは大きくする必要があるかもしれませんが。)
ルンバ620を使用していた時は、在宅時にロボット掃除機を使うことは憚られたのですが、本機では在宅時や夜間の利用でも気にならないレベルです。
動作音「Eufy G30」
動作音「ルンバ 620」
Wi-Fi/アプリ対応
Eufy G30は、Wi-Fiと専用スマホアプリに対応していることにより、以下のようなことが可能です。
アプリで掃除機の稼働開始を命令したり、本体の稼働状況の確認ができます。
実際の掃除エリアをマッピング機能で確認したり、掃除履歴を確認することができます。
掃除機の吸引力設定をアプリで行えます。吸引力は「標準」「ターボ」「最大」3段階となり、清掃面の環境に応じて自動的に吸引力を切り替える「Boost IQ」モードも用意されています。
あらかじめ「曜日」と「時間」を設定することにより、自動的に掃除を開始することができます。
通常時は、掃除の開始や終了などを音声で案内してくれるのですが、おやすみモード設定時は音声が出ないようになります。おやすみモードは、アプリで開始時刻と終了時刻を設定します。
スマートスピーカー対応
Google HomeとAmazon Alexaに対応し、Eufyとスマートスピーカーと連携させることが可能です。掃除機の稼働や停止はもちろん、外出時に部屋の電気を消すと同時に掃除を開始する、といった使い方ができます。
コンパクトで狭い場所も掃除ができる
掃除機の高さも抑えられ、家具やベッドの下にもロボット掃除機が入りやすい点がグッドです。
直径約32.5cm x 高さ約7.2cm(重量 約2.7kg)
直径約34cm x 高さ約9.2cm(重量 約3.7kg)
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アプリ上のEufy本体位置の動きが止まってしまうことが発生
私のように、ロボット掃除機 旧機種からの乗り換えユーザーにとって、マイナスとなる気になる点は、特に見受けられませんでした。
あえて惜しい点を指摘すると、アプリ上で掃除中のマップとEufy本体がいる位置をリアルタイムに確認できるのですが、本体位置の表示が途中で止まってしまうことが発生します。
掃除中にずっとマップを見ているわけではないので、特に気にならないのですが、アプリのバグなのでしょうか。今後、アプリや本体のファームウェアアップデートで修正されるかもしれませんね。
Eufy RoboVac 「G30」シリーズ 各モデルの違い
「Eufy RoboVac G30」シリーズは、以下の3モデルが販売されています。今回ご紹介した「G30」がベースモデルとなります。ベースモデルと他の2機種の機能の違いを記載します。
ベースモデル(G30)との違い
G30(ベースモデル)
¥26,800(税込)
境界線テープを設置し、掃除エリアの指定が可能
¥29,800 (税込)
境界線テープ + 水拭き機能
¥34,800 (税込)
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「ロボット掃除機 旧機種ユーザーに買い替えをオススメする理由」と題して、Ankerのロボット掃除機「Eufy RoboVac G30」を旧機種の「ルンバ620」との比較も交えながらご紹介しました。
販売開始から約9年が経過しているルンバ620と、今年販売されたANKER G30の比較なので、機能面で進化しているのは当然のことだと思います。ルンバ620が販売された頃との違いは、当時のロボット掃除機市場はルンバ一択であったのが、現在は国内・海外を含め、多くのメーカーがロボット掃除機市場に参入し、商品選択の幅が広がったことです。その結果、先進的な機能面を重視した商品選びも、コスパを重視した商品選びも出来るようになりました。
今回ご紹介した「ANKER Eufy RoboVac G30」は、ロボット掃除機に基本機能の充実とコスパを求めるユーザーにとてもオススメな機種としてご紹介しました。5年以上前のロボット掃除機を使っている方なら、きっと満足できる商品ですので、買い替えのタイミングには、ぜひ候補に入れていただければと思います。
余談ですが、私がロボット掃除機の買い替えを後押しされた”きっかけ”の一つは「バッテリー交換のタイミング」でした。
動画で紹介 【ロボット掃除機】旧機種ユーザーに買い替えをオススメする理由 ~Anker Eufy RoboVac G30~
※動画上部のタイトル部分をクリックすれば、YouTubeアプリでの閲覧ができます。
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「イリーゼ」デイサービスセンター生活相談員 野尻和美様
ほどんどの方は、気持ちが良いというご意見が多いです。血行促進やむくみ解消などにつなげられるので、もっとお客様に勧めていくものの一つかなと思っています。 施術後に、重かった足が軽くなった。マッサージを受けて歩きやすくなった等の改善がみられるという話も聞きます。


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2022年1月22日 最終更新日時 : 2022年8月10日 kuki-mariage-web
私は、月に一回手作りのご縁を結ぶ会を主催させていただいています。
仲人の仕事は、「会員の方のご結婚・ご縁結び」です。
IBJ日本結婚相談所連盟に加盟している結婚相談所は、大手でも小規模でも個人でも使えるシステムと出会える会員数は全く同じです。
IBJの会員数はうなぎのぼりで、ただいま7万人!日本ではダントツ最大級の結婚相談所連盟になりました。
私のような個人の相談所は、会員の方のご成婚を丁寧にサポートしご成婚まで導いていきます。会員の方は皆さんそれぞれ、思いやご希望、個性も違うのでそれを把握しながら丁寧にサポートさせていただくのは、大手にはない特徴ではないでしょうか。
川崎駅前の商工会議所で開催しているこの会では、会員の方の個性やご希望をよく知り、幸せを願う熱心なお仲人さんが多く集まるので、ここでのご縁のご結婚はとても多いです。7万人の会員数のシステムとこういった手作りのご縁の両輪でご縁が繋げるのも、おかげさまでクキマリアージュのご成婚率の高さに繋がっています。
ご参加のお仲人さんから「久喜さんのこの会のおかげでご成婚が生まれました!」とお礼をいただいた写真です。ありがとうございました。私は会を主催しているだけでお越しいただいているみなさまに感謝なのですが、そう言われると素直に嬉しいです。
そう、日々コツコツとご縁を結ぶのが、仲人の「地味だけど一番な大事」なお仕事と、ここで出会う仲人さんたちのお仕事への姿勢にいつも教えていただいています。
ある御曹司さん、有名企業のエリートさん、かわいらしい保育園の先生のご縁も生まれています(#^^#)♡
結婚相談所でないとまず出会えないご縁ですね(^-^)
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「つるや」の最寄駅は江ノ電の和田塚駅です。鎌倉駅から1駅190円と利便性があり、和田塚駅からは徒歩約5分と近くにあります。
無人の自動改札を出て(suica利用可)すぐに踏切を渡り、角を1つ左に曲がった道沿いにあります。
ただし、江ノ電は土日祝日含め平日も12分に1本ですので、1本逃すとそこそこ待ちます。また新年など混む時期は特に江ノ電も混みますのでご注意下さい。
また、和田塚駅で降りるのは鎌倉駅で乗った側と同じなので、鎌倉駅では最後の方に乗った方が降りやすくなります。
落ち着いた空間で間違いのない味
今回は2階の座敷に案内されましたが、予約の際に足が悪い人がいないか確認をしてくれます。この辺の気配りも丁寧な対応が垣間見えます。
伺った際には後から予約なしの人が来ていましたが、夕方の時間しか空いていないと言われていました。やはり予約は必須です。
1階は4人掛けのテーブルが2つ、2階は4人座りの座卓が5つありました。かなり空間に余裕があり、落ち着いた雰囲気でゆっくりと食事ができます。
事前に伝えてあったので、10分くらいでうな重が運ばれて来ました。今回は5段階あるうちの3番目のうな重(税抜き3,850円)ときも吸い(税抜き200円)を注文しました。初めてなので真ん中のものを選ぶあたり、我ながら日本人的ですね。
もう少し奮発する人は、2段中入れ重(税抜き5,400円)もおすすめです。下の写真はうな重と付け合わせのお新香にきも吸いです。
1口食べて最初に感じるのは、うなぎの柔らかさです。これはもはや、柔らかいと言うよりは、溶けるという表現の方が合っているでしょうか。
箸を入れたときに、うなぎの身と皮の境はわからなく、そのままご飯まで届きます。関東風の蒸した仕上げを行っているものと思われます。
タレはもちろん見た目通り醤油系ですが、さっぱりとしており、甘みはそこまで強くありません。うなぎの風味を損なわず、最後までくどくない、飽きの来ない絶妙さです。
ですが、やはり、うなぎをしっかり丁寧に仕上げていることが、ここのうな重の最大の強みと思われます。
きも吸いはとても薄味で、肝の風味しか感じられないほどですが、うな重と合わせることを前提に仕上げているようです。うな重の合間にきも吸いを飲むことで、うなぎの脂を最後まで楽しめます。
また、この薄味のおかげで、うな重に戻った時にうなぎの風味を再度感じることが出来ます。合わせて注文することをおすすめします。
長々と書きましたが、一言で言えば、食べる価値ありです。鎌倉での散策はかなり歩きますので、お昼にゆっくりとできる場所としてもおすすめです。
他にもおいしそうなメニューがありますので、興味がある方は下記メニューもご参考にして下さい。
電話で予約する場合は10時半以降すぐ
できれば前日以前に予約する
予約と一緒にメニューも注文する
Food,Review
Posted by 管理人
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趣味:食べること、色々作ること。
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子どもたちがとても積極的にゴミ拾いをしてくれている様子に、いつも沢山の勇気とエネルギーをもらえます。
道行く方々も大変喜んでくださったり、微笑ましくゴミ拾いの様子を見守ってくださいます。
38回という回数を重ねてきたお陰で、微力ではありますが、まちづくりに与える好影響の1つに、段々となってきているなと感じてとても嬉しい気持ちです。
お掃除隊のあとは、母校である英数学館高校の文化祭へ。
同窓会としてラーメンのブースを出展していて、そのお手伝いに少しの時間ですが行かせていただきました。
諸先輩方や後輩と一緒にラーメンを作らせていただけ、私自身もとても楽しませていただけました。
沢山の在校生や保護者の方々、先生方がラーメンを購入してくださり、とても有り難かったです!
そして、文化祭のラーメン作りを後にし、福山市立鷹取中学校へ。
鷹取中学校 創立70周年 記念式典に、福山市の三好教育長と共に来賓で出席をさせていただき、70年もの長き歴史を紡いでこられたことに対して、在校生や保護者の方々、教職員や関係者の方々と共に、これからの教育発展への願いを込めて、お祝いをさせていただきました。
大変充実した1日を過ごすことができました。
これからも引き続き駆け抜けます!
本日は、公益社団法人 全国学習塾協会主催の教育シンポジウムのパネラーの1人としてお招きをいただきました。


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あくまでも一例ですが、営業ノルマが苦しくなってくると、あまり人気のない車種は仕入値を抑えて買い取りされることがあります。
そして今後の売行予想をしながら、どの車が売れるのか?…売れないのか?…を考えて戦略を立てながら買い取りに挑んできます。
平たい話が、営業ノルマの達成状況によって査定価格は変動するので、いつも同じ調子で買い取りをしてくれる訳ではない…という事です。
在庫状況が査定価格に及ぼす影響
ちなみに在庫状況がどうなっているかによっても査定価格は異なります。
誰でもイメージできると思いますが、在庫が余っていれば、今以上に仕入れをしたくないのが本音です。
在庫と言っても、今後のイベント(ボーナス、既存顧客の車検時期・買い替え)を加味して、これから売れそうな車種を考えて買い取りをします。
中古車売買をしている業者って、要らない車の査定でも、基本的に買い取りを拒否しないんですよ。
要らない車は買い取りしない…というスタンスでいると
「あそこの店は良くない!拒否られた!他店では〇〇万円で売れたので良かった」などの悪い噂が広まってしまいます。
そんな噂が流れると売りに来てくれる顧客が少なくなってしまいますので、もし買取をしたくない自動車の査定依頼を受けたら負け見積もりを出してきます。
負け見積もりとは…あえて安い査定額を提示する事で、他の店に売ってもらおうと誘導するための、お断りの意味を込めた査定見積もりです。
その店で売れない自動車を仕入れることは、赤字収益を計上しなければならない事を意味するので、買い取りを極端に嫌がるんですよ。
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2週目は地図を描いてみよう!って授業だったのですが、この週はたくさんの生徒さんが集まって体験もあってみんなに上手く説明ができなかったこともあって急遽こんなお店があったらいいなって絵やよく行く好きなお店などを描いてもらいました。
これはよくお買い物で行くヨークマートでガチャガチャがいっぱい並んでるからたくさん描いてあって、近くに電車が通ってるらしくしっかり線路も描いてくれました!子どもの目からは近所のスーパーもキラキラに見えているのかもしれませんね☆
こっちは赤い食べ物ばっかり売ってるお店なんだとか、僕が好きなドーナツも描いてくれてるのが可愛いと思いませんか?(笑)
こちらは可愛いものが売ってる原宿のお店をイメージしたんですって。
カラフルな綿あめとか可愛いぬいぐるみとか確かに原宿っぽさがわかるし、好きな気持ちが伝わる1枚ですよね!
そしてこの可愛いお店の生徒さんとは1対1だったので先生も描いてって言われたりしてちょっと一緒になって描いていったら・・・
ユニコーンを描いてと言われて描いてたら想像よりもメルヘンなお店イメージになりました(笑)
3週目はマーブリングというものをしました。
こうしてマーブリング用の絵の具をトレイに水を張ったところに垂らして
ゆっくり丸を描くように混ぜてそこに紙をそっと載せて10秒くらい押し付けて剥がすとできる不思議な模様のような絵を描く方法です。
この量すごくないですか?
ちなみに僕が作ったのは見本で作った1枚だけ。
これの時は生徒さんが目をいつも以上にキラキラさせて授業をしていました!
マーブリングのおもしろいところでもある、色と色の混ざってるところを転写するというのはまったく出来上がるまで予想ができず、絵の具の量や数を変えていくらでも違うものができると実はすごく頭を働かせて絵を作っているんですよね、楽しみながら考えているなんてすごいですよね!
そして最終4週目はモビールを作ってみました!
どれもすごいですよね!
僕は工作は得意ってほうではないんですが、生徒さんたちはもっと作っていい?って聞いてくるくらいどんどん絵を描いて切って貼ってを繰り返していて、紐や針金で準備をする僕のほうが慌てちゃうくらい(笑)
ぶら下げるって考えから果物や海の生き物をって考えはいいですよね!僕の見本を真似してクラゲを作ってくれたり、ちゃんと可愛らしいお目目が!
こんなにたくさん作ってぶら下げるモビールができるとは予想しておらずだったので失礼しました!って気持ちと同時に生徒さんみんなのやる気や情熱、物を作るのが好きな気持ちをたくさん感じることができて嬉しかったです(^^♪
ちなみに僕が作ったモビールはこちら。
ええ、クラゲです(笑)
ちなみに1枚目のほうは生徒が欲しい!ってもらっていき、もう一人の子とじゃんけんを始めるということがあったのでもう一個作って来週あげるという約束で作ったのが二枚目。
そんなに気に入られると思ってなかったんですが、ここのところどの授業でも見本をもらわれていくという(;・∀・)
嬉しいけど、写真撮っておかないと記録が残せないという・・・。
と5月はこんな感じで4月よりもバージョンアップした感じで頑張っていました。
6月のカリキュラムを考えていた時に悩みましたが、生徒さんが楽しめような、学校ではあまりやらなそうなを意識して考えてみたりしました。
そして何人か体験の授業も受けてきましたが、ついに1人入会してくださり最終週から一緒に授業をやることができましたヾ(≧▽≦)ノ
ひっそりと僕の授業のやり方や説明が良くなかったのかなと考えていたこともありますが、前向きに楽しんで続けてもらえる振り返ってみても楽しい習い事だったなと思ってもらえるものをこれからも目指していきたいです。
大人でも体験など受け付けたり、単発で授業することもできるので(子どものカリキュラムとは違って大人向けに考えます)興味ある人はギャラリーへお問い合わせするか僕へメッセージなどいただければ幸いです。


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6.6 CMS Tree Page View
WordPressを設置する10ステップ
サーバーにドメインを追加
サーバーとドメインの紐付け
サーバーへアップロード
なんか面倒くさそうですよね。初めての方はここでつまずいて「ワードプレスがインストールできない!」とうことがよくあります。
そこで、この作業がたった1ステップで完了できる方法をご紹介します。
それはエックスサーバー のクイックスタートを使います。
画像出典:エックスサーバー
契約時に必要事項を入力するだけなので初心者の方でも10分ほどでワードプレスがインストールできます。
他にも会員サイトでエックスサーバーがオススメの理由はこちらの2つ。
エックスサーバーがおすすめの理由
国内シェアNo.1の安心感
会員サイトは記事のアップや更新を頻繁に行いますので、サーバーが遅いとページの表示が遅くなりかなりの時間ロスとストレスになります。
僕は以前、さくらのレンタルサーバーを使用していましたが、エックスサーバーに変えてから劇的に表示スピードが早くなり作業効率がアップしました。
どのくらい速度が変わったのかはこちらの記事をご覧ください。
さくらのレンタルサーバとエックスサーバーのページ表示速度比較【約3秒早くなった】
・エックスサーバーにするとどれくらい早くなるの? ・さくらのレンタルサーバとエックスサーバーの比較が知りたい ・どこのレンタルサーバーと契約するか迷っている このような悩みを解決する記事をご用意しまし ...
では、クイックスタートでワードプレスをインストールする方法はこちらの記事でご紹介していますので、サクッとインストールしてしまいましょう!
ワードプレス初心者でも約10分でインストールできる方法【簡単1ステップ】
・WPのインストールができるか不安 ・エックスサーバーのWordPress簡単インストールの方法が知りたい このような悩みを解決します。 今回、ご紹介するWordPress(WP)を約10分でインスト ...
3.ワードプレス会員サイトの初期設定
クイックスタートが完了したら下記の4つの初期設定をしていきます。
httpからhttpsへリダイレクト設定をする
ワードプレスURLをhttpをhttpsに変更する
早速、ワードプレスにログインしましょう。
クイックスタートが終わると「【Xserver】■重要■ サーバーアカウント設定完了のお知らせ」というメールが届いていると思います。
メールの中間よりも少し上に「◆「クイックスタート」機能で設置されたWordPressのログイン情報」があるので「管理画面URL」に書いてあるURLをクリック。
ワードプレスの管理画面にログインするにはサイトのURLの一番後ろに/wp-admin/とつけることで管理画面が開けます。
例:https://ドメイン/wp-admin/
ワードプレスのログイン画面が表示されるので、クイックスタートのWordPress情報に入力した「ユーザー名」と「パスワード」を入力してログインします。
では、ログインできたら下記の初期設定をしてきましょう!
3-1.テーマの設定【ワードプレス会員サイトにおすすめ無料テーマ】
テーマとはデザインのテンプレートのことです。インストールすることでCSSやHTMLをいじることなく簡単にデザインできます。
ワードプレスには様々なテーマがありますが、会員サイトを作るには下記の2つがおすすめです。どちらも無料で使用できるので、ひとまずインストールしてみて使いやすい方を選びましょう。
Lightning(ライトニング)
Lightning専用のプラグインを入れることでカスタマイズの幅が広がりかなり高機能になります。CSSをいじることなく簡単にデザインを整えることができるので初心者の方にもおすすめです。
onePress(ワンプレス)
動きのあるおしゃれなデザインが簡単に作れます。トップページのデザインはあらかじめ用意されている項目以外を入れたり順番を変更することができないので、テンプレートのままでもいいサイトにおすすめです。
では、テーマが決まったらインストールします。
①ワードプレスの管理画面の「外観」→「テーマ」をクリック。
②「新規追加」をクリック。
③「テーマを検索…」に上記でご紹介したテーマで使いたいテーマの名前を入力。
④検索したテーマが出てくるので「有効化」をクリック。
⑤有効化したテーマが一番左上に来きます。上にある「サイトを表示」をクリックしてテーマが適用されているか確認しましょう。
以上でテーマの変更は完了です。
3-2.httpからhttpsへリダイレクト設定をする
httpのURLへアクセスした時に強制的にhttpsへ移動させる設定をします。
詳しくは下記記事の見出し「エックスサーバーでhttpsリダイレクト設定をする方法」を参考にしてください。リンクをクリックすると説明箇所の見出しに飛びます。
参考無料でhttpをhttpsにする方法!さくらのレンタルサーバとエックスサーバーの場合
3-3.ワードプレスURLをhttpをhttpsに変更する
ワードプレスの設定でURLをhttpからhttpsへ変更します。
詳しくは下記記事の見出し「3.ワードプレスのURL変更」を参考にしてください。リンクをクリックすると説明箇所の見出しに飛びます。
参考無料でhttpをhttpsにする方法!さくらのレンタルサーバとエックスサーバーの場合
3-4.パーマリンクの設定
パーマリンクの設定をしていきます。パーマリンクとは投稿をしたとき自動で生成されるURLのことです。
日付や投稿名などを元にURLが生成されるようにお好みで設定できます。
では、ワードプレスのダッシュボードを開きましょう。
①「設定」→「パーマリンク」をクリック。
②カスタム構造の欄に元々入力されているものを削除する。
③「カスタム構造」にチェックを付ける
④「%post_id%」のボタンをクリックする。すると消した欄に自動で入力されます。
⑤左下の「変更を保存」をクリック。
以上でパーマリンクの設定は完了です。
4.簡単に会員サイトが作れる!おすすめ無料プラグイン2つ
初期設定が完了したら、いよいよ会員サイトへ変化させるプラグインをインストールします。
今の状態だとサイトへアクセスしたら誰でも見れる状態なので、会員登録しないと見れないようにします。
会員サイトを実現するプラグインはいくつかありますが、一通り試した僕がおすすめするプラグインはこちらの2つ。
『Ultimate Member』完全非公開の会員サイトを作りたい方
Ultimate Memberの特徴
完全非公開サイトが作れる
フォームのカスタマイズが可能
ユーザー権限の設定が可能
Ultimate Memberの最大の特徴は完全非公開の会員サイトが簡単に作れることです。会員登録した人しか見ることができませんが、設定によってトップページや特定ページを公開することもできます。
会員サイトプラグインはいくつかありますが、色々試した中でこれが理想に一番近く使いやすいため、僕はこのプラグインを使用しています。
インストールすると自動で会員しか見れない設定になり、サイトのどのページにアクセスしてもIDとパスワードを入力しないと見れないようになります。
新規会員登録のフォームやメンバーページ、プロフィールページ、自動返信メールなどこのプラグインだけで基本的な会員サイトが構築できます。
『Simple Membership』記事内容のみ非公開にしたい方
Simple Membershipの特徴
サイト自体は公開され記事内容が非公開になる
会員レベルが設定できる
ペイパルやStripeと連携できる
Simple Membershipはサイト自体は公開されますが、記事の内容を見るには「会員登録してね」という仕様になります。
会員レベルの設定では無料会員や有料会員(シルバー会員、ゴールド会員)のように分けることで、レベルごとに見れるページを制限できます。
ペイパルやStripeと連携できるので会員サイトの新規会員登録と同時にクレジット決済へ推移することができます。
プラグインのインストール方法
会員サイトを実現するのにおすすめのプラグインは下記の2でした。
『Ultimate Member』完全非公開の会員サイトを作りたい方
『Simple Membership』記事内容のみ非公開にしたい方
どちらのプラグインを使うか決まったらインストールして使えるようにしていきましょう!
①「プラグイン」→「新規追加」をクリック。
②「プラグインの検索…」に使うプラグインの名前を入力。
③「今すぐインストール」をクリック。
④「有効化」をクリック。
以上でプラグインがインストールされました。
5.会員サイト機能を充実させるおすすめのプラグイン
上記でご紹介したプラグインで会員サイト化ができたら、さらに運営を便利にするためのおすすめプラグインをご紹介します。
正直、会員サイトでやりたいことを実現させるにはどのプラグインがいいのか調べて試すだけでも相当な時間がかかりますので参考にしてくださいね。
ここでは下記のことができるようになるプラグインをご紹介します。
ユーザーやグループごとに指定ページの閲覧制限
意見交換や質問に使える掲示板
課題作品などの画像がアップできるギャラリー機能
ユーザー間や管理人とユーザーでダイレクトメッセージができる機能
気になるものがあったら上記でご紹介したインストール方法でプラグインを追加して使えるようにしましょう!
この他にも実装したい機能がある場合は、プラグインを探せばだいたい実現できるため、拡張性が非常に高いのがWordPressで作成する強みです。そうすれば自分のジャンルに合わせた理想の会員サイトを構築することができますよ。
wpForo Forum
サイト内に掲示板を設置するプラグインです。ワードプレスに掲示板を設置するプラグインはこの『wpForo Forum』と『bbPress』が有名です。どちらも使いましたが『bbPress』はそのままだと使いにくいのでデザイン等、色々カスタマイズしたり追加でプラグインを入れる必要があるため初心者には難しいと思います。『wpForo Forum』はデザインも整っていますし、設定で表示などのカスタマイズも細かくできるため初心者におすすめです。
WordPressでメルマガを配信できるプラグインです。日本語対応で使いやすくステップメールも送れます。ただ2点気になることがあります。1つ目は、ステップメールの配信設定で◯時間後、◯日後、◯週間後はできますが、1週間後の◯時といったように時間の指定ができない点。2つ目はメールがテキストメールではなくhtmlメールのみという点です。これが気にならない人や読者数が少ない場合はおすすめです。ある程度読者数が増えたらメールの到達率や細かい機能、使いやすさを考えて有料のメルマガスタンドに契約するといいです。
NextGEN Gallery
画像をギャラリー形式で閲覧できるようにするプラグインです。使用例としては生徒の課題作品などをアップして閲覧するのがいいと思います。
指定したグループにページの閲覧権限を指定することができます。例えば月ごとに教材を開放していく場合、全ての教材が誰でも見れてはいけません。Aのグループは1ヶ月目まで、Bのグループは5ヶ月までの教材を見れるようにするといったことを可能にします。
Front End PM
ユーザー同士や管理者とユーザー間でダイレクトメッセージが送れるプラグインです。ユーザー同士ではダイレクトメッセージを送れないようにすることもできます。
CMS Tree Page View
管理画面で固定ページ一覧をツリー表示にできるプラグインです。記事数が多くなっても目当ての記事を簡単に見つけることができます。
Classic Editor
会員サイト構築に必要なプラグインではありませんが、今の記事作成エディタは使いにくいのでこれで旧式に戻すのをおすすめします。テーマでコクーンを使用している方はコクーンの設定でクラシックエディタを使用できるので、プラグインのインストールは不要です。
会員サイトにおすすめの使用場面
会員サイトがあれば下記のようなジャンルをオンライン化できます。
会員サイトにおすすめのジャンル
会員限定コンテンツの公開
教材として動画や音声、pdfをアップしたり、交流できる掲示板やコミュニティーを設置すれば会員サイトが出来上がります。
会員サイトのメリット3つ
会員サイトの最大のメリットは会員だけが見れることです。これをうまく利用することで下記のようなことができます。
有料コンテンツの販売ができる
教材や動画などを会員サイトにアップして、購入した方が閲覧やダウンロードできるようにすることが可能です。この場合、一度構築してしまえば何もしなくても自動で購入手続きや入金管理などができるため不労所得を得ることができます。
教室やセミナーなど1回で終わることなく、数ヶ月〜年単位で教えることで、毎月ある程度決まった収入を得られる月額課金にすることができます。この場合、有料コンテンツの場合と比べ、多くの教材や動画などを公開したり、会員とのコミュニケーションが取れるような機能を付けたりなど手間と時間がかかります。
無料で会員登録してもらいサイト内のコンテンツを見れるようにすることも可能です。この場合は収入を得るのではなく、顧客リスト(メールアドレス)を集めるという手法です。サイト内では有益な情報を公開したり、会員同士がコミュニケーションを取れる場所の提供をするといった感じです。
オリジナルならWordPress一択!作れない場合はプラットフォームも有り
WordPressなら簡単に会員サイトが作れますので、うまく使えばオンラインサロンやオンラインスクール、通信教育、eラーニングなどを行うことができます。
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webとSEOが好きです。通販会社→フリーランス→失敗→再就職(webマーケディレクター)→フリーランス。サイト制作、コンサルをしています。
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text:
Results of "Questionnaire to Measure Your Hypnosis Susceptibility"
Number of responses by April 30, 2021:  38 people
*Q.1 This was my first experience of hypnosis.
Q.2 (Only those who answered "No" in Q.1)
I have experienced "Spell of Freedom Hypno-Experiment" multiple times.
*Q.3 When you were told that “you cannot open your eyes anymore”;
*Q.4 When you were told that “the person in the mirror will look like someone else”;
「鏡の中の自分が他人に見えます」と言われたとき;
*Q.5 When you were told that “the words are spoken by a stranger in the mirror”;
「鏡の中の他人から話しかけられているように感じます」と言われたとき;
*Q.6 When you were told that “you can no longer speak”;
「声が出なくなります」と言われたとき;
*Q.7 When you were told that “your whole body is feeling a very comfortable feeling of liberation”
「解放された気分が広がります」と言われたとき;
Q.8 Comments 自由記述欄
Please describe as precisely as possible any strangeness or sensory changes you felt during the session.
どんなに些細なことでもいいので、本セッション中で体験した違和感や感覚の変化を具体的に記述してください。
It was rather being spoken by the "mouth" than by "someone else".
他人から話しかけられているというより、「口」から話しかけられているようだった。
I was surprised when I really wasn’t able to open my eyes due to being under hypnosis. Afterwards, I had more mysterious experiences, such as not being able to speak, losing my strength, etc. There seems to be a lot of potential in being able to use the art of hypnosis well.本当に目が開かなくなったときはびっくりしました。 その後も、声が出なくなったり力が抜けたり、不思議な体験でした。 催眠術を上手く使うといろんな可能性が広がっていくのかもしれないですね。
I felt like I was a separate person observing myself.
自己観察をしている別の自分を感じました。
Midway through, I felt like I was squinting, as though the top and bottom positions of my eyes had moved sideways. Because there was alcohol involved, in one way my senses seemed sharp, yet in another way, they seemed dull.
途中斜視や目の上下位置が左右でずれたような気がしました。お酒が入っていたのである点では鋭敏に、ある点では鈍感に感じている気がします。
My face in the mirror also seemed as thought it was crying. But after the session, my face looked quite pleasant.
鏡の中の顔が泣いているようにも見えた。けれどセッションの後の自分の顔の方が好ましく見えた。
When I first started staring into my own eyes in the mirror, I felt a tingling sense of discomfort between my eyebrows, as though "a finger was being held near to my eyebrows while my eyes were closed."
最初に鏡に映った自分の目を見つめている時に、例えるならば「目を閉じた状態で指を眉間に近づけている」かのようなジンジンとした違和感を眉間に感じた。
I didn't have the sense of being hypnotized, and I think I was just consciously trying to follow the voice. But once the hypnosis was finally released, my head, neck, and shoulders, which had been tired and heavy before I experienced hypnosis, now felt refreshed, as though they were somehow lighter.
催眠にかかった感覚はなく、意識的に声に従うようにしていただけだったように思う。ただ、最後に催眠を解かれたときには、催眠体験前は疲れて重かった頭・首・肩が、すっきりとし、軽くなったように感じた。
As I felt a surge of anger, the person in the mirror said “It was you who deprived me of freedom!”; I found it interesting.
怒りがこみ上げて、自由を奪ってたのはそっちやろ、と鏡の中の人が言ったのが面白かった。
The person in the mirror at times looked like my father or an older version of me.
鏡の中の人物が時折、自分の父親、または年をとった自分に見える瞬間があった。
As I shifted the point of focus while gazing at the mirror, I did not feel that image of myself in the mirror was someone else. But I did have this sensation of “the blurred human shape spoke to me". I could have stopped midway or let out my voice without following the suggestion that I would lose my voice, but I continued obediently. While I was hearing the voice, I didn’t think about my work, etc. at all, so I think I was concentrating very hard. While the number was counted down from twenty, I felt as if black fog spread in my head. When I opened my eyes after that, I felt that my field of vision was a little darker than before. When the number was counted down from ten in the end, that fog disappeared and my head was filled with white light. When I opened my eyes again, the level of brightness in the room seems to be as usual. At that moment, my head was clear; But now as I am writing this text, I am feeling tired and sleepy again.
鏡をじっと見ている時に焦点をぼかすようにしていたら、他人という感じはしなかったけれど、ぼやけた人の形が話しかけてくるような感覚になった。 途中でやめるとか、指示に従わずに声を出すことも出来たと思うけれど、素直に最後まで応じてしまった。声が聞こえる間、仕事のこととかは全く頭に浮かばなくて集中していたんだと思う。 20を逆に数える間、頭の中に黒い霧がかかる感覚があった。そのあと目を開けた時に視界が少し暗くなっていた。最後に10数える間にその霧が晴れて頭の中が白い光でいっぱいになって、また目を開けたときは部屋がいつもの明るさだった。 目を開けた瞬間はスッキリしていたけど、これを書いているいまはだるい。眠たい感じ。
I think I was hypnotized fairly smoothly to the point where my eyes were kept shut. But when I spoke out, I felt that it was my will which had me do it. During speaking, however, my eyes lost focus and my face looked blurred (swelled?) like those in the paintings of Francis Bacon. It was interesting. As I practice fortune-telling and reading counselling, these might have created a psychological barrier, which made me awake during active speaking. This is what I thought retrospectively after being awaken. Depending on the attribute of subject, phrases which are psychologically less interfering might help one getting hypnotized more smoothly. But it might be dangerous too if people get hypnotized so easily. (Personally I found it very interesting that Mr. Koizumi adopted an approach which could hurt the audience more directly than usual, while he usually did this in a more roundabout way. I hope that he will continue to do so to the level he finds optimal.)
目が開かなくなるところまではかなり順調に(?)かかった気がするのですが、自分が言葉を発したりする分には自分の意思で発声しているな~と感じました。ただし、言葉を発している最中、焦点がブレて顔がフランシスベーコン的にボケて(膨張して?)見えた時間があり、それが面白かったです。 私は占いやリーディング・カウンセリングなどを少々やっているので、それが心理的障壁になって能動的発声のパートで覚醒が来てしまったのかもしれないなと覚醒中に少し考えました。被験者の属性によっては、内心への干渉度がもうちょっと低い台詞の方がかかりやすいかもしれません。いやでもかかりやすすぎても危なくて駄目なのかもしれませんが。(個人的には小泉さんが今回いつもよりダイレクトに鑑賞者を危うくするアプローチをとったのが大変興味深かったです。いつももうちょっと遠回りに傷つけられていたので、今後も任意の程度で傷つけていただければと思います。)
When I/she was repeating "It is not your fault", tears began rolling down.
私/彼女が何度も「あなたは悪くありません」と繰り返していると、涙が出てきました。
My reflection in the mirror showed my face aging more and more, and sometimes I look like a blueish-black mummy.
他人に見えると言われたとき、鏡の中の顔がどんどん老化して青黒いミイラのように見える時がありました。不思議な体験です。
While under hypnosis my head felt heavy and hurt a little. My entire body felt heavy and I felt as though I would topple forward. When I came out of hypnosis, my body no longer felt heavy, my head no longer hurt, and I was able to easily stretch my spine.
催眠中、頭が重くなり、少し痛みもあり、体全体も重く、前傾してしまうような感じがありました。最後に催眠を解くと、体全体の重さや頭の痛みはなくなり、背筋を楽に伸ばせました。
Great experience. I felt at the end that the person looking at me was a complete stranger and the words did sounds as if they were coming from the mirror. Also, my face was getting blurry in the mirror towards the end.
素晴らしい体験でした。最終的に、自分を見ている人間は完全に他人に見えてきて、鏡の中から言葉が語られているように感じた。また最後の方で、鏡の中の自分の顔がぼやけて見えてきた。
At times it felt like I was leaving myself.
自分から抜け出た感覚があった。
I felt like I was freed from the daily pain.
なんとなく日々の苦しさから解放された気がした。
With the kind of hypnosis that affects physical movement, as in being unable to open my eyes or speak, it seems more like I was being obedient, rather than being under hypnosis. It might have been easier to be obedient, and it might have been what I had wanted. In reality, that’s what I actually did, so if I were being observed, the observer might think that I was indeed under hypnosis. For the part where my face look like someone else’s, I was truly hypnotized but no doubt this wasn’t visible on the outside.
目が開かない、声が出ないなどの身体操作に関わる催眠は、かかるというより従ってあげている、という感じだった。従うほうが楽だったのかもしれないし、望んでいたのかもしれない。実際その通りにしたので、外から見れば、かかったということになるのかもしれない。自分の顔が他人に見えるという認識の部分は本当にそう思えたけれど、外から見ても分からないことかもしれない。
I felt my hands were melted away.
手が溶けてなくなったような感覚がした。
The face in the mirror becomes blurred and started to look like a stranger. I felt strange being spoken from inside the mirror. In the end, I lost my voice.
鏡の中の顔がぼやけて、他人に見えた。鏡の中から語りかけられて不思議な気持ちがした。最後声が出なくなった。
> "Spell of Freedom Hypno-Experiment"
> Questionnaire to measure your hypnosis susceptibility


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text:
コロナショック、BLM、中国共産党に対する米国の意思は?トランプは政権を維持できるか?民主党圧勝(トリプルブルー)で終わるか?超大国アメリカの意思決定過程を正しく理解することで世界はどう動き、日本は何に備えるべきかがわかる!
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2020年度のアメリカ大統領選挙は大きく荒れ、この記事を執筆している現在もトランプ大統領の抵抗は続いている。日本の保守言論界でも、冷静さを欠いていると言わざるを得ない言論が散見されている。
そんな中、一貫して冷静な分析を与え続けている渡瀬裕哉氏のアメリカ政治の見方が詰まった一冊と言えるだろう。
当然この本に書いてあるのは具体的な実践の方法では無いので、我々が著者のような分析を真似することは出来ない。しかし、我々も日々、情報を収集する必要がある中で、どのような情報発信をしている人が信頼に足るのかを見極める基準にはなると思う。
およそ政治家は誰であっても。その政治家を支える「支持勢力の意向」を無視できない。(中略)そして、厳密な三権分立体制による制約がある、米国大統領は選挙・政局の動向によって意思決定が厳しく左右される傾向がある。
これが著者の主張の根幹である。著者は、支持勢力を詳細に分析することで、選挙の予測を的中させて来たのだ。
米国の対外政策は、外交・安全保障上の戦略だけでなく、それを支える人事や世論喚起を必ず伴う形になっている。
特に中国のような経済大国を相手にする場合、そのハードルは生半可なものではなく、一つ一つ手順を踏んだ取り組みと強固な民意による裏付けが重要になる。
逆に言えば、外交・安全保障政策上は、合理的に見える政策転換であっても、それを支える民意が失われた場合、その政策は簡単に覆る可能性があるということもできるだろう。
つまり、米国では内政だけではなく外交にも支持勢力の同意が求められているのである。この事実が、バイデン次期大統領政権の外交を不安定にする可能性があると著者は主張する。
本書の中で著者は、以上の様な現実を踏まえた上で日本に必要な四つの研究センターと近代政党の創設について言及している。渡瀬氏は救国シンクタンク他、さまざまな組織に参加しており活動の幅を広げている。いま一番注目の専門家である。


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率直に申し上げると、ただでさえミスが多くその修正にも追われていましたので、業務的にも忙しいときに新しいものを導入するというのは負担が増えるのではないかなという不安が多少ありました。
しかし、実際に使ってみると難しいことはなく、直感的に使えるシステムであったので、悩まずにやってみたほうが圧倒的に便利だったなと今では思います。
アニー導入後は、導入前と比べて給与計算先や顧問先様が倍になっているにも関わらず、作業時間自体を減らすことができました。
すごいですね。作業時間は実際にどのくらい減りましたか。
業務量が倍になれば、給与計算だけでなく手続きも同様に倍になるので、単純計算でだと作業時間は4倍になりますが、以前の作業時間の1/2よりもさらに少ない時間で出来るようになっています。
アニーを導入したことによって、内部のチェックの見直しや記録を残す習慣をつけることができ、どう変えていったらいいかを考えるきっかけになったと思います。
業務が属人化していると、どうしてもその人に聞かないと対応できないという部分がでてきますが、アニーでそこを標準化・可視化できたのは作業時間の短縮に大きく影響していると感じます。
また、さらに時短につながっているなと思うのが、計算に入る前にアニーの最初の項目に気をつけるべきことを載せた点ですね。
例えばその事業所の情報や、給与計算であれば「ここの会社は社会保険料が当月控除なので気をつけるように」といった事項を体系的に一行ドンっと乗せてしまうという形にしています。会社ごとに独自のルールが結構あって、担当者が属人化しているとそれを思いだして準備をするところから始まるんですが、会社ごとの仕様や形態がアニーの書かれているとその部分を確認する時間が省略されますので、かなり時間の短縮に繋がっていますね。
人為的に間違っていることは0%に近づいています
ミスは減りましたでしょうか。例えばアニー導入前のミスが10だとして、今はどれくらいですか?
ミスはかなり削減できています。アニー導入前が10だとしたら、一次チェックの時点で3ぐらいになっていると思います。その後の二次、三次チェックでは0から1〜2くらいです。
そのミスも給与計算が間違っているというよりもシステムの設定が間違っているというようなミスですので、計算業務などのルーティン業務でいうと人為的に間違っていることは0%に近づいています。
アニーはクラウド型ですぐに加筆修正ができるので、会社ごとに計算のロジックを残すことができ、新人さんでもその手順通りに計算したらいいというようにできるため、ミスの削減に繋がっていると思います。
例えば給与計算は、マニュアルや市販の書籍がたくさんありますが、その表面的な計算方法を社内マニュアルに載せてもあまり意味がないので、そこはすごく便利です。
実は先日他業種からきた方が1名入社したのですが、その方もアニーを見ながら給与計算して、納品までできているので、アニーの効果を実感しています。私が入った時よりも質問もかなり少ないですし、全くの新人さんが2,3週間で質問なく一次チェックまでこなせるようになったのはありがたいですね。
ありがとうございます。稼働し始めたなと実感したのは、導入からどのぐらい経ってからでしょうか?
実際に使えるようになってきたなというと最初に感じたのは3ヶ月目あたりですね。
アニーを使ってまず業務を一周して、修正してまた1ヶ月使用してみて、最初に確認できなかったところですとか、まだ足りていないというところをさらに修正しました。その後3ヶ月目の運用で、この感じで進めば間違いなくチェックリストとして使えるなという印象を受けて、よし、これで運用していこうという感じがありました。
さらにそれから4か月、5か月使ってみて、多少イレギュラーが発生しましたが、それを補足していくやり方も覚えてきて、この部分は今回だけだから議事録に残せばいい、この部分は今後も必要になってくるからアニーにあげた方がいい、というような部分もわかるようになりました。
うまく行っている流れを他のクライアント様にも実装して整えたいです
今後、更にどのようにアニーを活用していきたいですか?
担当しているクライアント様で、計算等が煩雑で作業が難しいクライアント様がおられます。アニーのチェックリストと併用して自動集計シート(サンプルチェック)のリンクを貼りつけて作業をしているクライアント様の流れがとても生産性が高くミスも0%です。うまく行っている流れを他のクライアント先様にも実装して計算ロジックなどを全て回せるように整えたいです。
後はグループ会社の税理士法人の方で行っているクラウド導入支援の業務や、ルーティン業務以外の労務手続きなどでも活用していきたいと思っています。
アニーのマニュアルとしての用途とチェックリストとしての用途、そのどちらでも全員が使えて分かりやすいような形にしたいです。あとはテンプレートを改善して、他の業務にも派生してきたいと考えています。
これから給与計算のご対応をさせていただく会社や顧問先様を倍近くに増やしたいと考えておりますので、アニーの活用範囲をどんどん拡大していきたいです。
税理士法人新潟会計アシスト
税理士法人エナリ 横浜事務所
クラウド型チェックリストシステム アニー
税理士業界には、法定期限の遵守、品質の担保の両立が欠かせないため、 このようなお悩みに悩んでいる事務所様は多いはずです。 チェックリストシステム アニーはこのようなお悩みに効果的です。


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-語学研修はどうでしたか?
藤多 ロシアやインドネシアなど各国から留学生が来ていて、日本人の自分との共通語が「韓国語」というのは不思議でしたが、韓国が好きな人ばかりなので話も進み、楽しく交流できました。もちろん、今も連絡を取り合っています。
中島 外国語や外国の人たちに接すると、日本のこともよく知らなければいけないと感じるようになって、今まで興味のなかったことも調べるようになりました。藤多さんと話すようになったのも、語学研修がきっかけです。同じ年齢だったので親近感もありました!
-おふたりのこれからの目標を聞かせてください。
中島 卒業後に韓国の大学に3年次編入ができるので、進学して勉強を続けたいと思っています。将来は、韓国と日本を行き来しながら、好きな化粧品に関わる仕事がしたいですね。
藤多 私も、日韓両国に携わる仕事をしたいと思っています。相当な語学力が求められるし、現地の習慣をもっと体で知っておく必要もあると思いますので、留学も視野に入れて卒業後の将来を考えていこうと思います。


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2022年8月26日 Filed under: お知らせ タグ: アドベントカレンダー, クリスマス, 入荷情報, 木のおもちゃ ERZIHajime
Erziファンの皆さま 先日、Erzi社との連絡でアドベントカレンダーのデザインが送られてきました。 多くのご購入を有難うございました。 10月初め頃、入荷予定です。 今しばらくお待ちください。かいこく屋ErziShop…
2022年1月12日 Filed under: お知らせ,かいこく屋ブログ タグ: おままごと, シュピールヴァーレンメッセ, セール, ニュルンベルグ, 新商品, 木のおもちゃ ERZIHajime
2022年1月7日 Filed under: お知らせ タグ: おままごと, セール, 木のおもちゃ ERZIHajime
2022年1月3日 Filed under: お知らせ タグ: おままごと, 木のおもちゃ ERZIHajime
Erziファンの皆さま 新年あけましておめでとうございます。 旧年中はたくさんのお客様にご来店、ご利用いただき、 誠にありがとうございました。 心よりお礼申し上げます。 まだまだ油断できない状況ですが、皆さまのご家族様の…
2021年11月9日 Filed under: お知らせ タグ: 2021New, おままごと, 入荷情報, 木のおもちゃ ERZIHajime
Erziファンの皆さま ドイツErzi社から商品が入荷しました! 11月12日(金)午後9時ごろオープンします。 是非、売り切れる前にクリスマス商品を見に来て下さいね( ^o^)ノ /*/*/*/*/*/*/*/*/*/…
Erziファンの皆さまご来店誠に有難うございます。商品整理のためチョットお休みします。
2021年11月8日 Filed under: お知らせ タグ: おままごと, 入荷情報, 木のおもちゃ ERZIHajime
商品整理のためチョットお休みします。 11/12(金曜日)午後9時ごろオープンします。 何卒宜しくお願いします。 かいこく屋ErziShop 店長 内藤
Erzi入荷しました! 9月20日(月)午後9時ごろ オープン 還元ディスカウント5%OFF!あります
2021年9月18日 Filed under: お知らせ タグ: 2021New, おままごと, 入荷情報, 木のおもちゃ ERZIHajime
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Erziサマーセール 全商品10%OFF! 8/11 21:00から開店!
2021年8月10日 Filed under: お知らせ タグ: セール, 入荷情報, 在庫一掃セール, 木のおもちゃ ERZIHajime
Erziファンの皆さま いつも かいこく屋ErziShopをご愛顧頂き、本当に感謝申し上げます。 ありがとうございます。 ★ 期間限定のサマーセールです(^^)/ 8月11日(水) 午後9時から開始です 8月20日(金…
最大15%OFF!増税前の在庫一掃セールです
2019年8月26日 Filed under: お知らせ タグ: おままごと, 在庫一掃セール, 木のおもちゃ ERZIHajime
Erziファンの皆さま 10月からの増税、木のおもちゃは「生活必需品!」・・・かと思っておりましたら、10%の消費税!  かいこく屋ErziShopでは増税前の在庫一掃セールを開催します。 いつもいつも、かいこく屋Erz…
素敵な映像が届きました
2018年12月6日 Filed under: かいこく屋ブログ タグ: クリスマスプレゼント, 木のおもちゃ ERZIHajime
ドイツ、エルツィ地方の映像です。 伝統的な旋盤によるおもちゃづくりや、古いフィルムからの映像なども見ることが出来ます。
5/18 次回入荷について
2015年5月18日 Filed under: お知らせ タグ: お問い合わせ, 入荷予定, 木のおもちゃ ERZIHajime
ERZI木のおもちゃファンの皆さま 入荷が遅れており、ご心配をおかけし、誠に申し訳ありません。 多くのお問い合わせを頂き、大変恐縮しております。 erzi社はパッキングが完了し、発送の準備に入ったとの連絡が…
2013年8月31日 Filed under: お知らせ タグ: お問い合わせ, 木のおもちゃ, 質問 ERZIHajime
先日、こんなお問い合わせを受けました。 お問い合わせ: 御社の商品が他のネットショップのErziのおもちゃに比べてとてもお安いので,利用させていただこうと思っています。 が, 後々のトラブルを避けたいので失礼を承知でお伺…
2013年8月25日 Filed under: かいこく屋ブログ タグ: 木のおもちゃ ERZIHajime
いつもご来店、お買い上げ誠にありがとうございます。 かいこく屋ErziShopは早いもので今年で11年目を迎えます。 今回のリニューアルは今まで使っていた買い物かごシステムを離れて、新たなシステムとホームページでお客様を…
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毎日の暮らしの中でニュースが飛び込みますが、必ず事故情報が飛び込み、どうなったの?大丈夫なの?
と心配されると思います。
ニュースでは、「重体・重傷・軽傷」という3つの言葉がよく使われております。
おおまかには理解しているつもりですが、「詳細な違い」となるとどうでしょう?
今一度、自分なりにもう一度理解しようと調べてみました。
それぞれの違いはこちらです。
命にかかわるほどの病気・負傷だと思うので、重篤・危篤・生死の世界をさまよう・死の間際・死期・末期・重度・重態・重い症状・重病・ひん死・死に際・などが連想されますが、本当はどのようなことなのでしょう。
重体とは、命にかかわるほどの重い病気、負傷のことである。重態とも書く。
重体は、脳や内蔵部分に大きな損傷があり、重傷の中でも生死にかかわる場合に用いる。
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報道では、「意識不明の重体」と発表されます。
重体とは違い、命まで関わることではないと思うので、大怪我・大傷・骨折・出血などが連想されますが、どうでしょう。
重傷は、命には別状は無いが、後に障害が残る可能性があるものを含む程度の怪我を意味する。
単純な骨折なども、報道では「重傷」と表現されることが多い。
全治一ヶ月以上の怪我・後遺症も残る可能性ありなどは、重傷。
後遺症が残る可能性もあるという部分が少々気になります、命は免れたが後遺症が残るとなると、喜ばしい状態ではないですね。
重傷=命にかかわらないが大きな怪我。
重体・重傷とも喜ばしい状態ではないことが理解できました。
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どのうような表現がふさわしいのか、打ち身・すりむく・切り傷・かすりきず・軽い炎症などが連想してしまいますが、どうでしょう。
軽傷とは軽微な怪我を意味する。
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軽傷=30日未満の怪我で、入院治療が必要ない。
事故で連想してしまうのは、できるだけ軽傷でいてくれという思いは、これだけ3つの使い方のうち、一番軽い状態ですかね。
今一度、理解するために確認しましたが、30日というくくり意外は、間違っていなくホッとしました。
報道されるニュースに納得しながら見れるようになりました。
なので、別メニュー追加
危篤という言葉を、今一度見直す。
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連想してしまうのは、危ない・風前の灯・予断を許さない・深刻な事態・死線をさまよう・瀕死・終末・虫の息など、ではどうでしょう。
危篤とは、死の瀬戸際をさまよっている状態を意味する。
もちろん「確実に死ぬ」と決まったわけではなく、持ち直す者もいる。
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猶予がない状態ですね。
まだまだ、報道際に疑問と思われる言葉は数多く存在しますが、まずは重体・重傷・軽傷・危篤の言葉を意識してニュースを見れば、心情が理解できると思います。
事故・事件がない日は、いつ訪れるのでしょうか?
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レディオ モモ   FM79.0MHz « Atelier Coeur et coeur アトリエ クー エ クー
レディオ モモ   FM79.0MHz
この度、岡山市のラジオ
レディオ モモ様に出演させて頂きました。
恐れ多く感じましたが市の産業推進課の方よりご推薦を頂きありがたくお受けしました
パーソナリティの平川様は気さくで親しみやすくお話しててとても面白い方でした😊
アトリエクーエクーという屋号への想いから扱っている商品の説明。パティシエールを志すきっかけ、今までの歩み、これからの未来に向けてなど色んな想いをお話させて頂きました。
今私が携わっている事業も新型コロナウィルスの影響を多大に受けています。そんな中で新しい生活様式を取り入れ少しづつ日常を取り戻しつつある今。
今出来る事をしっかり見つめ向き合い、繋がりに感謝をし、大切にする事業を今後も展開していこうと改めて思いました。


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text:
工場建設にあたり、技術指導に器械製糸先進国フランスの技術者を招き、また、技術伝播のために、全国から伝習工女を 募ったが、当初はフランス人が飲むワインを血と思い込んで、『富岡製糸場に入場すると外国人に生き血をとられる』というデマが ながれたため、なかなか人が集まらなかったという。 政府はこれを否定し、製糸場建設の意義を記した「告諭書」を何度もだし、 また、初代製糸場長の14歳になる娘、尾高勇を工女第一号として入場させて範を示した。  こうして、当初の予定だった明治5年の7月より遅れて、同年10月4日から創業が開始された。
(国宝建造物訪問日記)
一泊二日の北関東史跡巡り2日目。
初日は午前中に都内で諸用を済ませた後、東村山市でレンタカーを借り、 正福寺地蔵堂(国宝)→川越城(日本100名城)→ 鉢形城(日本100名城)→金鑽神社多宝塔(重要文化財)と巡り、 群馬県藤岡市のビジネスホテルで一泊。
二日目のこの日は、早々にホテルを出発し、まずは 箕輪城(日本100名城)を巡った後、富岡製糸場(国宝)へ車を走らせた。
さてこの富岡製糸場。 平成26年6月21日に「富岡製糸場と絹産業遺産群」として世界遺産に登録され、 同年10月17日にはさらに、繰糸所、東置繭所、西置繭所という3棟の建造物が国宝に指定されたばかりである。
県内初の国宝が誕生し、更に、初の世界遺産が誕生したとあって、群馬県内は大いに盛り上がっているようだった。
国宝及び、世界遺産という肩書きは、当然のごとくその観光客数にも影響し、平成26年度の入場者数は、 前年度の約4倍にも膨れ上がったのだという。  その盛り上がりは現在も継続中で、今回の旅行で私が巡った史跡の中では、間違いなく ダントツの観光客数の多さだった。
その観光客数の多さをまず実感したのは、一番近くの無料駐車場が満車状態で、それを待つ車が長蛇の列をなし、 停められなかった時である。  さすがにその駐車所が空くのを待っていたら、この後に予定している史跡を巡る時間がなくなってしまうので、 私はあきらめて他の有料駐車場を探してみることにした。  そして街中を車で回っていると、製糸場から徒歩7分程度の場所にある駐車場を見つけて駐車。  早速製糸場へ向かおうと車を降りると、駐車場の係員の人がパンフレットをくれて、 富岡製糸場へのルートを詳しく教えてくれた。
街中をしばらく歩くと、ほどなくして明らかに周囲と雰囲気の違う巨大な建物が見えてきた。  国宝3棟の一つ、西置繭所である。
惜しむらくは工事中で、ところどころネットや足場が組まれていたことだが、 その圧倒的スケール、雰囲気、美しさと、どれをとっても国宝建築に恥じぬ素晴らしさだ。  私はおのずと歩くスピードが増し、周囲の土産物店に横目もくれずに、 国宝・東置繭所前にある入場受付に到着した。
そこではまた観光客数の多さを実感。 入場受付窓口周辺では、入場券を買うのに並ぶ人々や、 東置繭所をバックに記念撮影する人など、まるで以前行った京都の二条城レベルの混雑具合である。
あらためて国宝の肩書きはすごいと思ったが、国宝に指定された建造物でも、 観光客がほとんどいないものも多くある。
ここまで観光客が増えたのは、国宝指定よりもむしろ、 世界遺産の肩書きの影響力の方が大きかったのかもしれない。
しかし一番の理由は、国宝や世界遺産が全く無かった群馬県内に、一挙に、国宝と世界遺産という、 二つの誇り高き肩書きを持つ史跡が誕生したという点に尽きるだろう。
私はそこで見学料1000円を支払うと、見学券とパンフレット、そして、 「方言缶バッチスタンプラリー」なる用紙をもらった。  それは、ガイドツアーに参加し、工事中の西置繭所内を見学(見学料別)し、東置繭所2階の見学をすると、 それぞれでスタンプが押してもらえ、3つのスタンプすべてを揃えると、 「方言缶バッチ」なるものがもらえるという土日祝限定のイベントの用紙である。
大変興味があったのだが、それらすべてに参加していると、 本日の後に行く予定の史跡巡りの時間に影響がでそうなのであえなく断念。 『方言缶バッチ』がどんなのか知りたかったが残念だ。
とにもかくにも、東置繭所から始まり、西置繭所(外観のみ)、社宅群、 検査人館(外観のみ)、女工館(外観のみ)、繰糸所、診療所(外観のみ)、ブリュナ館(外観のみ)、 寄宿舎(外観のみ)の順で見学。
その中で特に圧巻だったのは繰糸所(国宝)である。  小屋組には当時の日本には無かった「トラス構造」という建築工法が採用されたため、 長さ140.4m、幅12.3mという巨大な建物であるにもかかわらず、建物内部は中央に柱が全くない 非常に広い空間が保たれている。
創業当時は世界最大規模の製糸工場だったっというが、 それも納得の迫力だった。
以上、結構足早に見学したがそれでも見学時間は、約1時間半を要した。  ガイドツアーに参加し、工事中の西置繭所内も見学したら、ゆうに2時間30分以上はかかっていただろう。  今回の史跡巡りの中でも富岡製糸場は、最も見ごたえのあるものだったといって間違いない。
以前テレビ番組『月曜から夜ふかし』で、2012年の都道府県魅力度ランキングで、 群馬県が全国最下位になったという話題で盛り上がっていた。
ネットでは未開の地として『グンマー』と揶揄され、日本最後の秘境などとして扱われるなど、 惨憺たるイメージの群馬県だが、富岡製糸場が世界遺産と国宝に指定されたおかげで 県外から以前よりも多数の観光客が訪れるようになり、 今後、群馬県が魅力度ランキングで最下位になることは、ほぼ無いといっていいのではないだろうか。
群馬県にとっての富岡製糸場は、栃木県の日光東照宮のように、 都道府県魅力度ランキングに影響を与えるぐらい大きな存在になったといえるかもしれない。
今回、富岡製糸場を見学してみて、それだけの魅力がそこにはあったと断言できる。
最後に私は、東置繭所内の売店で今回の旅行で巡った史跡の中で唯一のお土産を購入。
駐車場へ戻り、次の目的地である足利氏館(日本100名城)へ向けて車を走らせた。
初回訪問日&撮影日 2016年08月14日
(※国宝建造物撮影ポイント)
見学者は途切れることなく次々に訪れる。
明治5年(1872)建築。 長さ104.4m 幅12.3m 高さ14.8m。  木で骨組みを造り、柱の間に煉瓦を積み上げて壁を造る「木骨煉瓦造」という工法で建てられた。
1階は事務所・作業所などとして使い、2階に乾燥させた繭を貯蔵していた。
東置繭所と同様、2階を繭の貯蔵庫として使用した。 建物の構造・大きさは、東置繭所と同じである。  1階部分は当初、蒸気機関の燃料用石炭を置く場所や繭をより分ける場所などとして使われた。
役職者用に建てられた社宅群である。
別角度から。 使用された煉瓦は、日本の瓦職人が甘楽町福島に窯を築いて作り、煉瓦積みの目地には 下仁田町の青倉、栗山産の石灰で造られた漆喰を使った。
さらに別角度から。 また、その礎石には甘楽町小幡から切り出された砂岩が使われた。
繰糸所は、繭から生糸を取る作業が行われた場所である。 明治5年(1872)に建築され、 創業当初はフランス式繰糸機300釜が設置され、世界最大規模の工場だったという。  明治5年から操業停止の昭和62年(1987)まで115年にわたって一貫して生糸生産を行った。  建物には従来の日本にない「トラス構造}という小屋組みが使われており、 さらに採光のための多くのガラス窓や、屋根の上の蒸気抜きの「越屋根」が取り付けられた。
現在繰糸所内に残る自動繰糸機は、昭和40年以降に設置されたもの。
現存のものは昭和15年(1940)に建てられた3代目の診療所である。  当初の診療所は敷地の北東部分に建てられ、フランス人医師が治療にあたっていた。  官営時代において、治療費・薬代は工場側が負担していたという。
J首長館(ブリュナ館)重要文化財
明治6年(1873)建築。 指導者として雇われたフランス人 ポール・ブリュナが、政府との契約満了となる 明治8年(1875)まっで家族と暮らしていた住宅。 広さ約320坪で、木骨レンガ造で建てられ、 高床廻廊風のベランダを持つ風通しのよい造りになっている。  のちに建物は工女の夜学校として利用され、片倉時代には片倉富岡高等学園の校舎として使われた。
K寄宿舎(浅間寮 妙義寮)
創業当初から数えて3代目にあたる工女寄宿舎で、木造2階建て、長さ55.0m 幅7.3mの長大な建物が2棟並ぶ。  北側に廊下がつき、部屋は1室15畳、1棟16部屋の計32部屋。 南側が「妙義寮」、北側が 「浅間寮」と呼ばれていた。
L榛名寮(左)と、重要文化財・ブリュナ館(右)
榛名寮は、首長館(ブリュナ館)西側に隣接して建てられた女性従業員のための寄宿舎2棟のうちの1棟。  もう1棟の鏑寮は解体され現存しない。 大正7年築で、痕跡から、養蚕農家と思われる民家を移築 ・改造したと考えられる。 2階は、もともと間仕切りや天井の無い大空間で、 20畳以上ある大部屋4部屋に区切られている。
M繰糸所(国宝)と東置繭所(国宝)
敷地内の国宝指定3棟の繰糸所、東置繭所、西置繭所は、3棟とも富岡製糸場操業当時に建築されたもので、 重要文化財指定3棟の、ブリュナ館、検査人館、女工館は、その翌年明治6年(1873)に建築された。
上信電鉄「上州富岡」駅から徒歩約15分
駐車場 周辺に有料駐車場有
国宝建造物巡礼ドライブ難易度(★)
(★)・・・・・・・・・・非常に易しい
(★★)・・・・・・・・易しい
(★★★)・・・・・・ふつう
(★★★★)・・・・難しい
(★★★★★)・・非常に難しい
国宝巡礼おすすめアクセス方法
周辺には一部無料の観光駐車場もあるが、満車の場合が多い。その場合は無理せず有料駐車場を使用したほうがいい。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja es en ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en en es en en nl en ja jv en ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja zh en ja ja ja bg ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja id ja ja ja en nl ja pl nl ja en ja ja en ja ja en en ja ja ja ja

text:
— BMSG Official (@BMSG_official) May 31, 2021
— 竜平 (@k_ryuhey_pop) June 4, 2016
堂々としたヴォーカルも9歳とはおもえませんね!
その後2017年、11歳の頃に”CoCoPoP(ここぽっぷ)”を解散後、2018年からは、小学生から高校生で構成された”GEMSTONE"のメンバーとなっています。
「a-Star2018in Tokyo」に出演しています。
この頃リュウヘイさんは12歳です。
『a-Star2018 in Tokyo』
オーディションから選ばれた小学生から高校生までの9人「GEMSTONE」💎
パワー溢れるダンスと歌声を披露してくれます😊✨✨
🔹開催日時:3/25(日)OPEN15:30 /START16:00
※前売りチケットは各校受付にて販売中 pic.twitter.com/zXlvBwqQWH
— エイベックス・アーティストアカデミー名古屋校 (@avex_aaaNAGOYA) March 14, 2018
そして13歳の時、「東方神起XV DANCE WORKSHOP」に応募していますが、残念ながら落選・・
満を持して14歳、SKY-HIさん主催のオーディション「THE FIRST(ザファースト・ザスト)」に参加に至ったわけです。
「THE FIRST」オーディション中の評価
4次審査通過者10名中、1位通過
オーディション開始当初から、歌とダンスの実力トップクラスとの声が高かったリュウヘイさん。
2次審査の際にもSKY-HIさんが「才能を見つけてしまった」と思わず漏らすほど。
3次審査でAチームで最年少ながらリーダーを務めあげました!
4次審査では、チームがバラバラで、個性がぶつかり合いなかなかまとまることができず行き詰ってしまいます。
そこでリュウヘイさんがメンバー全員のダンス課題をTo Doリストに書き起こし、振り付けもメンバーと担当し、周囲を感化させることに。
\「THE FIRST」完全版・全話を視聴できるのはHuluだけ/
※2021年8月7日現在の情報です。詳しい配信状況はHulu公式サイトで確認ください。
リュウヘイ(黒田竜平)の年齢や身長などプロフィールもチェック
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名前:黒田竜平(くろだ・りゅうへい)
生年月日:2006年11月7日
出身地:愛知県名古屋市
リュウヘイ(黒田竜平)さん。現在弱冠14歳の逸材・・!
アーティスト写真をパッと見ただけだと16-17歳くらいに見えますよね。
大人っぽいかつ妖艶雰囲気がたっぷり。
高身長178cmですが、まだまだ成長期ですので、現在公表の178cmよりもっと伸びる可能性がありますね!
リュウヘイの今までのパフォーマンス
それではリュウヘイさんの「THE FIRS(ザファースト・ザスト)」での今までのパフォーマンスを紹介します。
まずは、2次審査の時パフォーマンスです。
藤井風さんの「もうええわ」のカバーです。
SKY-HIさんにすごい才能だ、と言わしめたパフォーマンスです。
収録は昨年でしたので、この時はまだ中学2年生でした。
難しい藤井風さんの曲をさらりと歌いこなしてしまうのはすごい・・
次は、3次審査のダンスプラクティス動画です。
リュウヘイさんは向かって一番左です。
長い手足がグループダンスだと目を引きますね。
緩急がしっかりつけられていてかっこいいです!
クリエイティブ審査のグループパフォーマンス。
リュウヘイさんの作詞楽曲です。
歌やダンスだけではなく、クリエイティビティ性も光るものを持っていますね!
オーディションの中で圧倒的な存在感を見せつけたリュウヘイ(黒田竜平)さん。
最終審査の10人に見事選ばれています。
デビューする5人の決定まであとわずか。
果たしてリュウヘイさんはデビューメンバーに選ばれるのでしょうか!
デビュー決定の瞬間は、8月13日(金)午前8時~10:25の「スッキリ」の放送内で発表となります!
最終審査はクリエイティブ審査NEOとプレデビュー曲の『Shining One』で決まります。
クリエイティブ審査ではリュウヘイさんはシュントさんと二人で 96BLACKというグループを結成。
曲は『addictive art』です。
クリエイティブ審査 NEO
『addictive art』
#リュウヘイ #シュント
#THEFIRST #ザスト #真夏のザスト祭 pic.twitter.com/U5pKaLYSV5
— はるじま (@hrknt_2470832) August 12, 2021
そしてチーム審査でははチームShiningでした。
曲はプレデビュー曲の『Shining One』です。
『Shining One』①
#リュウヘイ #ソウタ #ショウタ #マナト #ジュノン
#THEFIRST #ザスト #真夏のザスト祭 pic.twitter.com/vw4WcvOvR3
— はるじま (@hrknt_2470832) August 12, 2021
『Shining One』②
#リュウヘイ #ソウタ #ショウタ #マナト #ジュノン
#THEFIRST #ザスト #真夏のザスト祭 pic.twitter.com/f1E0qBx5mg
— はるじま (@hrknt_2470832) August 12, 2021
(2021.08.13 追記)リュウヘイさんは見事デビューメンバーに選ばれました!
グループ名は『BE:FIRST』に決定しています。
今後の活躍に注目です!
最終審査のパフォーマンスです。
『Shining One』①
#リュウヘイ #ソウタ #ショウタ #マナト #ジュノン
#THEFIRST #ザスト #真夏のザスト祭 pic.twitter.com/vw4WcvOvR3
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『Shining One』②
#リュウヘイ #ソウタ #ショウタ #マナト #ジュノン
#THEFIRST #ザスト #真夏のザスト祭 pic.twitter.com/f1E0qBx5mg
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14歳ながらにして圧倒的なダンスと歌の実力で存在感を示しているリュウヘイさん。
見事デビューメンバーに選ばれました!
グループ名は『BE:FIRST』。
今後の活動に注目です!
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結婚13年の主婦です。 パソコンを触るのは年に数回だけだった私がブログを始める決意をしました!初めてから気づいた事は、行動を起こす事の大切さ!何歳になっても新しい挑戦は素晴らしい!二児の母で専業主婦の私が気になった毎日のあれこれについてつづっていきます。
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text:
サポートメンバーのシフトは確定次第HPにてお知らせ致しますがレギュラーメンバーの4名のスケジュールをお知らせします‼
3  7  12  14
5  8  11  15
HPのスケジュールも合わせてご覧ください
ご予約お待ちしております♡
事前ご予約に関するお願いです。
いつも本当にありがとうございます
皆様のおかげでアダチは生きています(マジ)
なので皆様を癒すためだけに生きます(マジ)
と、ここで皆様にお願いがございます。
事前ご予約に関してなのですが、実はここのところ予約トラブルが起きておりました。
今まではあまり無かったのですがここ最近増えましたので対策させて頂きたいのです。
お電話でご予約を承る事が多いのですが、その際に日にちやスタート時間がお客様とお店で認識が違う事などがございまして。
当日その時間になってからではお互いにもはや手遅れでどうにもならない、みたいな事が起きたりもしました。
また、完璧にこちらのミスでお客様にご迷惑をお掛けした事もございます。大変申し訳ございませんでした。
具体な対策ですが、とてもシンプルな新ルールで解決したいと思います
事前ご予約は前日に電話かショートメールでの予約確認をお願いします。
お電話は21時30分までにお願いします。
いや本当はこちらからお電話差し上げたいのですがお客様のご都合もあるでしょうから、お手隙の時で結構ですから電話かメールをお願いしたく存じます。
もしご確認が無いままですとこちらかご確認させて頂く事があるかもしれません。基本的にはこちらからはショートメールでご連絡差し上げます。
前日ならば、万が一予約内容が間違っていてもワンチャンなんとかなる場合もございますのでどうかご協力をお願い申し上げます
前日に確認電話、もしくはショートメールという事は、前々日以降のご予約が対象となりますのでよろしくお願いします。
ご面倒だとは思いますが、お客様が安心してご利用頂く為の新ルールでございます。どうかご協力をお願い申し上げます。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sw ja ja es en ja cs zh zh zh zh zh ja zh zh zh en zh zh zh zh zh zh zh zh ja ja ja ja ja ja zh zh de zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh ja ja ja en en uk en

text:
購入したのはペリックス製の青玉
個人的にはもう少し深い青の方が渋くて好きかな
とは言え、個人的には赤よりも青の方が好きなので、これはこれで良い
レンズクリーナ使って玉をクリーニングしてから使ってみたけど、引っ掛かりが少なくなってヌルヌル動くようになったので気持ちが良い
以前職場用に買った有線の【 M-XT2URBK 】も、初期のグレーの玉を知らないメーカーの安い赤玉に変えたな
エレコムのトラックボールは有線の選択肢があって良いんだけど、いまいち玉のフィーリングが好みじゃないのが残念なんだよな
投稿者 lugh 時刻: 8:47
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2021年3月24日水曜日
年が明けて携帯電話の契約で各社安いプランなど出している状態だったので、自分の契約も改めて見直すことに
今まではNTTコミュニケーションズのOCNモバイルOneの音声SIM 1GBプランを利用していた
在宅勤務で週末の買い物くらいしか外出しないため、これでも容量は余るくらい使えている
ただ、IIJがIIJmioで出した4月からの新プランが安そうだったので、乗り換えることにした
音声SIMで3月中にエントリーして4月から新プランに申し込みすれば2,000円のギフト券がもらえるらしい
OCNモバイルOneの新プランも3月中に出るらしいが、別の理由もあったので早速MNPにより変更の手続きを行った
到着したSIMに入れ替えて同梱の資料の通りに手続きをすればものの数分で切り替えが完了したのは楽で良かった
今回 IIJmioに変えた理由は、4月からの価格だけじゃなくIPv6アドレスが割り振られるから、というのが一番大きい
OCNもDocomoの回線ではあるものの、未だIPv6は使えない
MVNO事業者だとIIJmio以外に使えるところあるのだろうか? そこまで調べていないのでわからないが、ひとまず追加料金なしでv6アドレスが利用できるのは喜ばしい
v6使ってVPN接続できるかの検証も、また時間を見つけてやってみよう
投稿者 lugh 時刻: 13:53
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
2021年3月11日木曜日
chromebookとLinuxでのsmbサーバの利用
chromebookからのNAS(SMBサーバ)の利用はFilesアプリからの新しいサービスの追加でできた
Filesアプリを開いて右上の【・・・】から【新しーサービスを追加】>【SMBファイル共有】を選択
smbサーバの情報を聞いてくるので以下情報を入れる
【ファイル共有URL】    NASのIPと追加するフォルダのパス
【ユーザ名】 ログインユーザのユーザ名
【パスワード】 ログインユーザのパスワード
問題なければこれでFilesアプリにNAS上のフォルダが追加されてchromebookからアクセスできるようになる
また、Linux上からもこのNASにアクセスしたい場合は、追加されたフォルダを右クリックして【Linuxと共有】を押すだけでいい
Linuxに共有されたフォルダは /mnt/chromeos内にマウントされている
コンソールを開いて確認すると【SMB】というフォルダが追加されており、この配下にNASのフォルダがマウントされている
尚、chromebookのローカルフォルダをLinxuと共有した場合はSMBと同じ階層に【MyFiiles】フォルダが作成され、その配下に共有したローカルフォルダがマウントされる
chrome OS上でマウントしてLinuxでもマウントいるかなと思っていたけど、簡単に追加できた
ついでにUSBのWebカメラ情報も渡せたらWeb会議系のアプリをLinux側で動かせるのにな
投稿者 lugh 時刻: 22:18
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有


langs: ja en ja en en es en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja ja ja ru ja en ja de ja en ja ja ru ja en ja ja en ru ja en ja de ja ja ja en ru ja en ja ja en ru ja en ja de ja ja ja ja ru ja en ja de ja ja ja ja ja ja zh ja ru ja en ja de ja ja ja ja ja ja en ru ja en ja en zh de ja ja ja ja ja ru ja en ja de ja ja ja ja ja ja ru ja en ja en zh de ja ja ja zh ja ja ru ja en ja en zh de ja ja ja ja ja ru fr fr en de sv fr de de fr fr fr sv en ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja es ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja en en ja en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja az en en en ja

text:
The life of Bitan | 綺麗なものと可愛いものと美味しいものが大好き。スイーツ王子宮脇美丹のオフィシャルブログ
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[カテゴリ: 健康・ダイエット] 誕生日をきっかけにダイエットを開始しました。二ヶ月間の食事制限で 10kg 痩せることに成功。いつのまにか健康管理を意識できるように。ダイエットや健康管理について調べたことや自分の体で体験したことをまとめています
Posted by 宮脇美丹 on Wednesday, 19 June 2013
この前、好きなものをいっぱい書いたので、嫌いなものを書いてみます。といっても本当に嫌いなものってあんまり無いんですよね。食べ物の嫌いなもの。ゴボウと人参と牛乳。あと生き物の嫌いなもの。ほかには何があったかな。
Read more about 自己紹介 嫌いなもの編
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Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
この前の日曜日にひこにゃん目当てで彦根城に行って来ました。彦根城は子供の時から何度も来てる場所。でも、当時はそれほどの感動はなかったんです。ひこにゃんも居なかったしね。おとなになり、こういう日本の文化に触れることが楽しくなってきたのもあり、今回はゆっくり見学しました。国宝である彦根城は、やはり美しいお城でした。
Read more about 彦根城見学
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はまっているラムネ「あべっ子 ラムネの山」
Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
ラムネが大好きで、西友に行くと必ず買っているラムネがあります。安部製菓株式会社の「あべっ子 ラムネの山」という商品です。ひどい時には、二袋ひとりで食べてしまいます。ブドウ糖なのであまり食べ過ぎると病気が怖いです。なるべく減らすようにしないとって思っています。
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彦根城でひこにゃんに会ってきた
Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
このまえの日曜日に、なんとなーくひこにゃんに会いに行こうってことで電車に乗って会いに行ってきました。4月頃にもひとりで来たんだけど、今回は家族で来ちゃいました。ひこにゃんのかわいさを皆様にお伝えしてみたいと思います
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アボカドのマヨネーズ焼きと納豆とキャベツのサラダ
Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
これはアボカドにマヨネーズをかけて、その上にチーズを乗せた料理「アボカドのマヨネーズ焼き」と、健康的なもう一品「納豆とキャベツのサラダ」を作った時の写真です。非常に美味しく作れたある日のお昼ごはんをご紹介します。
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鶏もも肉のカレー粉焼き
Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
この3ヶ月ダイエット中だったので豆腐や鳥の胸肉ばっかり食べていたのですが、たまにはもも肉も食べてみたいということで美味しそうなレシピを検索してみました。カレー味の食べ物は暑い日こそ食べたい。
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Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
お昼ごはんはほぼ毎日自炊しているのですが、時間も少ないので丼ものがおおくなります。買い物に行かずに冷蔵庫、冷凍庫の材料で適当に自作した料理「アボカド + エビ丼」をご紹介します。
Recipe Type:
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自己紹介 好きなもの編
Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
まずはこのブログの著者である私「宮脇美丹」が簡単に自己紹介いたします。私の好きなものをまとめてみました。
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アボカド納豆丼トマト入り
Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
アボカドと納豆、そして冷蔵庫の適当な材料で簡単に作ってしまった「アボカド納豆丼」。意外と美味しかったので、紹介します。
Recipe Type:
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アボカド + サーモン丼
Posted by 宮脇美丹 on Tuesday, 18 June 2013
アボカドとマグロの丼はよく作るのですが、たまには別のお刺身で作ってみようということで、今回はサーモンで作ってみました。
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あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします。毎年恒例の、年末年始で食べたご馳走をご紹介します!去年は何食べたっけなー?と振り返って楽しいある意味、自分用のアルバムみたいになってはおりますが、少しでも参考になれば幸いで[…]
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大好きな赤貝です!この時はじめて殻付きの赤貝を買って、自分でさばいてみました。この時期になると近所のスーパーで殻付きの赤貝が売っている時があります。赤貝は寒い時期が美味しいみたいですね!高級品なのでなかなか買えないですが国産の赤貝は美味しいですよ!
魯山人醤油で食べる本マグロと仙台で知った生めかぶの味
仕事帰りに仙台駅エスパルへ。ここの地下にある魚の北辰。5月に引っ越してきて以来、いくら使ったんだろうか(笑)お正月のごっつぉで最後!と思っておりましたが、最後の最後のお刺身です!!!本マグロの刺身と魯山人醤油ああ、う[…]
春が旬の生めかぶですが、1月でも鮮魚コーナーに並んでいることがあります。パックで売っている細切りのめかぶが一般的ですが、この茹でたて生めかぶの味を知ってしまうと病みつきになります!安いしうまいし健康にいい!最高な生めかぶ。ぜひ試してみてください!
【ふるさと納税】宮崎県都城市の返礼品!雉(キジ)肉で作る雉焼きと雉鍋
雉肉が届いたー!!!先日宮崎県都城市にふるさと納税をしました。その返礼品は・・・雉肉!あの、鬼ヶ島にいったキジです(笑)子供の頃はたまに近所に出没していたような!?追っかけ回したような!?食べたかも!?そんな雉肉はいまや貴重[…]
年末から年始にかけて、毎年恒例のふるさと納税の返礼品が届きます!ちょうど12月が締め切りなので、駆け込みで注文して年末年始のご馳走にする事が多いです。今年はどこの何を注文しようかなあと考えるのが楽しいですね。雉鍋はとってもおすすめ!雉鍋うまかったなあ。
コプリーヌのバター醤油炒めとタラのアラで作ったじゃっぱ汁
今日は珍しいものが多い!コプリーヌのバター醤油炒め、釜揚げ生めかぶ、タラのアラでじゃっぱ汁です。まずはコプリーヌ!初めて見ました。和名はササクレヒトヨタケというらしいです。とりあえずシンプルにバター醤油炒めにしてみました。コプリ[…]
青森の郷土料理、じゃっぱ汁を参考にして作った、みそ仕立ての鍋です。これ美味しかったなあ!アラや白子を入れて作ってみたい!簡単であったまる魚の鍋です。因みに生めかぶも食べてたので、やっぱり意外と1月ぐらいから出回るみたいですね。
寒い夜は簡単おでんと鴨せり蕎麦がうまい
今夜は寒い!東京は雪がチラついていました。あったまる料理しか思いつかず、献立はおでんと蕎麦にしました。ちょい足しおでんは簡単で豪華!これちゃんと作ったように見えちゃいますが、手抜きの時短(笑)出来合いのパウチおでんを鍋に開け[…]
春の七草、芹は冬から春にかけて美味しい野菜です。鴨と相性がいいので鴨と芹の鍋や蕎麦がおすすめ!お粥も良さそうですね。七草がゆもいいですが、鴨芹がゆもお正月のご馳走で食べ疲れた頃にちょうど良さそう!ちょい足しおでんも、やっぱりやってますね(笑)
おうちで楽しむ握り寿司!酢飯を作って美味しいお寿司を楽しもう
今回ご紹介するのは、握り寿司です。大好きなお寿司ですが、家で作るのは手巻き寿司やちらし寿司が多いので、握り寿司をやることはこれまでほとんど無かったです。家で作るには少しハードルが高そうな握り寿司ですが、一度やってみると意外と簡単に出来ちゃい[…]
おうちで握り寿司は難しそうですが、楽しくて美味しいのでとってもお勧めです!手巻き寿司も楽しいですが握り寿司にぜひチャレンジしてみて欲しいですね。
【鯛ちり】鯛を使ったシンプルでうまい鍋の作り方
今回ご紹介するのは鯛ちりです。魚の王様、鯛を昆布だしで煮て作るシンプルな鍋料理です。素材の吟味と下拵えが美味しさの決め手になりますが、コツをつかむと簡単に美味しい鍋を作ることが出来ます!ぜひ参考にして作ってみてください。鯛の下拵え[…]
鯛を使ったシンプルなお鍋、鯛ちりは日本酒によく合います。タラのちり鍋も美味しいですが、少し贅沢に鯛を使うのもおすすめです。
【魯山人茶漬け】粉茶で作るお茶漬けの世界
今回ご紹介するのは、粉茶で作るお茶漬けです。お茶漬けといえば、永谷園のお茶漬けの素やだし茶漬けのイメージが強いのではないでしょうか。以前、魯山人のお茶漬けに関するエッセイを読んで以来、粉茶で作るお茶漬けが大好きになりました。コツをつかむと簡[…]
こちらは大好きなお茶漬けの世界をご紹介した記事です。暴飲暴食に飽きたころに、素朴なお茶漬けをしみじみ食べると美味しいですね。魯山人茶漬けは奥深くて面白いです!!
1月に食べた料理を過去記事からピックアップしてご紹介しました。見返してみると、1月は他の月に比べて記事が少なかったです。ご馳走を食べ疲れて、新年のバタバタで、なかなか余裕がない月かもしれませんね。そんな時こそ、一汁一菜でしっかり健康を調えるのが大事!お正月の贅沢三昧をリセットして今年も、うまい飯と酒で健康に!
さけみちおすすめ!【年始に読みたい本】
バター無しでOK!簡単すぎる明太子パスタの作り方
大根が美味しい!ビーフシチューの作り方
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【ふるさと納税】兵庫県南あわじ市の返礼品!3年とらふぐ活てっさで晩酌
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毎日の晩酌が楽しみ。作っては飲み、飲んでは作ってまた飲んで、おうち居酒屋を今日も元気に開店!
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text:
蕾が開きはじめの桜が並ぶ鴨川を眺めながら自転車で漕ぎ、京都大学の脇を通って、『哲学の道』へ向かいました。
哲学の道 画像素材:PIXTA
ここは、何度か来たことがあるのですが、桜の時期はこの時が初めてでした。
哲学の道は入り口付近よりも、奥へ奥へと進んで行った方が、より落ち着いた赴きのある雰囲気になります。
道沿いに素敵なカフェが何軒もあって、「わぁ、今度絶対行ってみよう!」と胸を躍らせながら思ったものです。
そのまま私たちは、哲学の道を進み、『大豊神社』に向かいました。
ここは初めて行く神社です。
ちょうど地元ニュースで、「大豊神社の桜と梅が同時に開花しました。桜と梅が同時に開花したのは30年ぶりのことです」と話していたんです。
それを聞いて、すごい、絶対に行きたい! と意気込み、夫にその気持ちを伝えたのですが、
「はっ? 桜と梅の同時開花なんて、北海道なら毎年のことやろ」
言われてみれば、北海道は、梅も桜もライラックも花と言う花が一気に開花していました。いや、でも、京都では、珍しいことなのです。
どうしても行ってみたい! と、強く訴えたことで、大豊神社に向かうことになったのです。
しかし思っていたよりも坂があり、私も子どももヒーヒー言いながら自転車を漕いで、ようやくたどり着きました。
大豊神社は、山にひっそりと佇む古くも素朴な神社で、私としてはとても好きな雰囲気でした。
社殿の脇で門のように咲き誇る枝垂れ桜と枝垂れ梅が幻想的に美しく、しばし目を奪われました。
大豊神社 画像素材:PIXTA
そんな大豊神社の前に鎮座するのは、狛犬ではなく、狛鼠。
この神社は大国主(オオクニヌシ)命(ノミコト)を祀っているそうで、古事記によると大国主命が山火事の危機にさらされている時に鼠が現れてその危機を救ったという逸話があるらしく、そこから来ているらしいです。ちょこんと迎えてくれる狛鼠がとても愛らしい。
可愛い狛鼠に見守られながら、本殿にご挨拶をして帰ってきました。
これから良いことが起きる気がして、ワクワクしていたあの日。
私が作家デビューするのは、それから五か月後のこと。
京都が持つエネルギーの恩恵にあずかったのでしょう。
当時を振り返り、これからも初心を忘れずがんばり、下鴨神社、大豊神社にご挨拶に行こうかなと思いました。
ちなみにすべてのダンボールが片付いたのは、デビューからさらに数か月先のことでした。
3月10日に京都ガイドブック&短編集
京都寺町三条のホームズ0巻発売
どうぞよろしくお願いいたします。
京都寺町三条のホームズ 0 旅のはじまり(双葉社)
京都在住の道産子。もの書き。 『京都寺町三条のホームズ』(双葉社)『わが家は祇園(まち)の拝み屋さん』(KADOKAWA)『京洛の森のアリス』(文藝春秋)『太秦荘ダイアリー』(双葉社)など書籍発売中。
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初めて婦人科でいろいろと診察してもらった結果、「子宮内膜症」という病気になりかけていました。激しい生理痛や、生理の時以外にもお腹が痛くなることがあり、放っておくと不妊の原因にもなりかねないそうです(因果関係ははっきりしていませんが、可能性は無くはない、というレベルです)。
※子宮内膜症についての細かい解説は、こちらのページからご覧ください。
『女性のための生理痛情報サイト おしえて生理痛』(外部リンク)
内心とっても動揺しました。でも先生は「よくあるから大丈夫、ピルで様子を見ましょう」と、明るく提案してくれました。
・毎日飲むのが面倒そう
という先入観があったので、まさか自分が飲むことになるとは思っていませんでした。でも、先生の説明を聞くと
・ホルモンバランスが整う
・結果、子宮内膜症にならずに済むかも
ということで、もうメリットしかありません。生理痛が痛くなくなるなら、毎日だってお薬飲むよ!!そう思い、ピルを飲み始めることにしました。
翌月から痛くなくなった
幸い、わたしの場合はまるで副作用(気持ち悪くなったりするそうです)がなく、翌月の生理も全く痛くありませんでした。その次も、そのまた次も、今も、痛くありません。
こんなのうそみたい。毎月あれだけのたうち回っていた時間はいったい何だったんだろう。
ピルを飲んで半年後ほどで検査をしたら、子宮内膜症につながると言われる値(CA125)がぐんと下がっていました。今も半年おきに定期検診しています。あれからもう6年ほど経ちますが、何の問題もありません。
あんまり痛いなら、早く病院へ行こう
痛い、ということは不自然なことです。「生理は痛いものだ」と当たり前に思っているかもしれませんが、思いがけず何か理由があって痛くなっている可能性があります。
生理が痛くないと、こんなに毎日快適なのか…
お腹が痛すぎて動けないくらいの生理痛に悩んでいるようでしたら、早めに病院へ行きましょう。ちゃんと診察を受けたほうが安心です。ピルを処方してもらうのか、ほかの治療で対応するのか、相談してみてくださいね。
※ちなみにピルはネットで並行輸入品を安く買えるらしいです。でも、ピルを飲むのが大事なのではなくて、自分の身体を健康にすることが大事なので、ちゃんとお医者さんの診断のもとで飲むようにしましょう。
※何か参考になればと思って、個人の経験談を書いたまでです。生理痛が激しい=子宮内膜症という訳ではありませんが、痛い人は早くお医者さんに行きましょう!
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基幹システムに開発を行うことなく、無料ローカル商品リスティングを実現 - AKASE株式会社 | STORECAST(ストアキャスト)
今回は、マーケティング部で集客施策、ブランディングを担当している大滝さまにどのような経緯でSTORECASTを導入し、課題の解決に向けてSTORECASTをどのように運用されているかをお聞きしました。
大滝さま マーケティング部
・STORECAST導入までの背景をお聞かせください。
弊社には「地域的な戦略」という経営戦略の指標があります。マーケティング担当として、どうしたら直営店が出店している地域で、競合店より集客で優位になっていけるかを検討していました。マーケティング戦略を考えている中で、すでに始めていたGoogleマップ運用のさらなる活用が重要ではないかと思いました。
具体的には、Googlマップの投稿です。MEOを意識して、キーワードを戦略的に入れていく投稿にしたいと思っていました。
もう一つは、無料ローカルリスティングの活用です。店舗の商品在庫をGoogleマップに掲載することで店舗への来店、またオンラインショップへの新しい導線を作り、ECサイトの来店を向上させたいと思っていました。
・「STORECAST」に選定いただいた理由をお聞きしてもよろしいでしょうか。
選定理由は基幹システムに開発を行うことなく、無料ローカル商品リスティングを実現できる「ライトOMO」機能に魅力を感じたためです。無料ローカルリスティングは施策として試してみたいと考えていましたが、ノウハウがなく取り組めなかった施策でした。
他社がやっていない新しい施策をやっていくということを常に意識をしているのですが、インテリア業界の競合も無料ローカルリスティングに関してはあまり取り組みされている企業はいない状況でしたので、やるなら今だと思いました。
また投稿も積極的にやっていきたいと考えていたので、Googleビジネスプロフィールの一括管理をしたいというニーズもありました。機能面だけでなく、柔軟に支援してもらえるサポート体制と月一の振返ミーティングがあり、安心して任せられると思いました。
・今後の運用の方向性についてお聞かせください。
まずデータを基にした戦略を立てていきたいです。今までは、マップの検索数と一部のキーワードの順位を確認しているだけでした。一番追っていきたいKPIは来店数です。各店舗の検索数と実来店数を比較することで、ある程度来店数が可視化されると思っています。
またECの商品マスターの自動化をするためのRPA(ロボティック・プロセス・オートメーション)を開発することも検討しています。御社サービスとの連携だけでなく、Web広告にも使っていきたいと思っています。タイムリーに商品情報を発信することで、商品のオンライン露出を拡大できると思っています。


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こういった現状を少しでも変えていくきっかけになればと思い、今回フットレをスタートします。
1人でも多くの選手のレベルアップのサポートや、悩んでいる方のサポートができればと思いますので、ぜひトレーニングでお会いできるのを楽しみにしております!
試合で動ける体を目指す
サッカー・フットサルの試合中には無意識にさまざまな動きや動作を行なっています。いろんな動きを意識的に動かすことで無意識に動かせる動作の引き出しを増やすことになり、パフォーマンス向上に繋がります。
自分のカラダを思い通りに動かせるようにしていくことは自分の持っている技術を最大限に発揮しやすいといえます!
短時間によるトレーニング
90分にてさまざまなプログラムを行います。
トレーニング時のポイントを伝え、何のためのトレーニングなのかを理解してもらいながら取り組むことでより実戦的なものへと繋げていきます。
同じメニューはなるべくしない
トレーニングのテーマやメニューを変えながら行い、飽きが来ないように慣れないように工夫をしていきます。
スキルの習得には、反復や継続が大事になりますが同じ内容・回数・雰囲気で繰り返していくと、慣れてしまい何となくを繰り返していくことになりかねません。
裸足でのトレーニングも実施
裸足でトレーニングすることはさまざまな効果があり、自分の足とボールとの距離感、カラダの重心、無駄な力を入れずにカラダをコントロールする感覚などを足の裏を通じて養うことができます。
また、フォームの改善や怪我予防にも繋がるとも言われています。
フットレでは少人数制での指導をしており、1 セッション 15 名までとしています。※状況により変動はあります。
少人数制をとることで次の 2 つのメリットがあります。
1つ目は、【コーチが選手 1 人 1 人に対応できるようにする】
2つ目は【トレーニングの質と量の確保】
人数が多くなればなるほど必然的に練習量は少なくなり、待ち時間は多くなります。
試合に近い強度を意識してトレーニングを進めていきます。
国立 鹿屋体育大学 体育学部  卒業(2004年~2008年)
医療法人慈風会 厚地脳神経外科病院(2008年-現在)
鹿児島城西高校 男子バレーボール部 フィジカルコーチ(2013年-現在)
今村学園 柔道整復・トレーナー学科 非常勤講師(2019年-現在)
サッカーのパフォーマンスアップに繋がるコンディショニング&トレーニングを提供します。体と向き合って動ける体をゲットしましょう!
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で、社会的な評価が不当に低いこのような無償労働をメインに生活している人間は自己肯定感を得づらいんです。
自分のやっていることが社会的に評価されていないという事実は人との会話やTV、ネットから得られる情報の中に大量に紛れ込んでいるので、そういった雑音をシャットアウトしない限り気持ちが揺さぶられます。
僕の場合は、妻が感謝してると言葉をかけてくれるので何とかメンタルぶっ壊さずにやっていけてますけど、なかなか辛いです。
【喜び】子どもとの時間がめっちゃある
当たり前ですけど、会社勤めをしてる父親に比べて子どもと接する時間はたくさんあります。僕は妻の妊娠が分かって三カ月後くらいに退職したので子どもがお腹の中にいる頃から出産を経て成長していく過程を妻と共に経験することができています。これは滅茶苦茶嬉しいことです。
【喜び】仕事をしていたときより賢くなった
仕事をしていた時に比べて出産や育児に関する知識を大量に得ることができたし、子育てしやすい環境がまだまだ整っていない日本社会の問題点について、これまで以上に興味関心を持つようになりました。そうなると、自然と政治や社会を見る目が変わるし、何か自分にできることはないかと考えるようにもなります(このブログを書くこともそういった意識の変化がモチベーションになっています)。
知識が増え、考える力と深度も増し、アウトプットする機会も増える。会社で仕事をしていたときより明らかに脳ミソ使ってます。
【喜び】ジェンダーバイアスから解放された。自由になった
この2年間でジェンダーバイアス(社会的・文化的な性差別もしくは偏見)から解放されました。
主夫をやってみて分かったのは、「主婦」ができることは全て「主夫」にもできるということです(誰でもできると言ってるわけじゃないです。大変な仕事ですが、能力的にできないことはないということです)。
男は仕事、女は家事などという古い固定観念からはとうの昔に解放されていたつもりですが、こと育児に関しては「子どもは比較的父親より母親を求めるのではないか」という考えが根っこのところで燻っていたように思います。
しかし実際に子どもとガチで関わってみるとそんなことは全然ないと知りました。身を持って。
結局、子供と接する時間の長さのように思います。まだうちの娘は1歳半にもなっていないので今後どうなるかは断言できませんが、十分に時間を共有し、しっかりと向き合うことで子どもの信頼を得ることは可能です。
うちでは寝かしつけを添い乳でやっていたので就寝時にはママじゃなきゃやだって感じですが、それ以外はお風呂もご飯も保育園の送迎も全て妻がやっても僕がやっても何の変りもありません。
1月に妻が復職してからは夜勤のときなどに僕が寝かしつけているので、娘もだんだんと慣れてきたらしく、寝る時も僕と妻の二人が一緒にいないと嫌って感じになってきています。夜に僕が部屋で仕事してたりすると布団から抜け出してきて「あたーた!」とか言ってわざわざ呼びに来ます(クッソ可愛い)。
▼パパでもできる寝かしつけの方法についてはこちら。
【パパでもできる寝かしつけ】5つのステップ|抱っこひもが超便利だよ
あ、家事についは言わずもがなって感じで、男ができないわけないです。驚くべきことに、他の主夫の方がやっているブログで、「やっぱり家事は生物学的に女性が向いてるから」みたいな荒唐無稽なことを仰ってるのを見かけました。
これはもうね、デマカセなんです。無知だということです。ジェンダーについて勉強しましょう。というか言い訳ですよねこれって。家事スキルの低い自分に対するエクスキューズです。
実際に僕は「男は台所に立つもんじゃない」みたいな保守的な家で育って一切家事などやったことなかったのですが、主夫になってからの2年間で普通にそつなくこなせるようになっています。最初は辛かったし自分には向いてないと思ったこともありましたが結局それは言い訳に過ぎなくて、やってみたらできます(特に料理なんて作れるわけないと思ってましたが、今では普通に作れます)。
【時短家事】夕飯を朝に作る。在宅ワークの主婦・主夫におすすめ
つまりこういった女に向いてるとか男に向いてるとかっていうのは、生物学的な問題じゃなくてあくまでも社会的、歴史的に作り上げられたものだということです。この視点を持つと、最初の方に書いた「周囲の好奇の視線」に対する耐性もできてきます。周りのことを「ああ、この人たち無知なんだな」って思うことができるんで。
以上、主夫になってみて分かったこと、感じたことをダラダラと書いてみました。
主夫になりたいと思って逡巡している方の参考になればと思います。ではでは。
専業主夫になりたい人が知っておくべきリスクと対策。
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ナリコ 2015年12月21日
主夫をされて、色々な事を前向きに考えて、あなたは賢い方ですね。
私の旦那は随分前から主夫ですが、仕事やお金の使い方に干渉はするし、損得感情がバリバリあって、私が末っ子だから遠くても兄が私の両親を見るべきと、私が近くの施設にいる両親を見に行くのも旦那の気分次第で、自由に動けません。
他人や私をけなす言葉もヒドイです。
ここで愚痴っても仕方ないのですが、あなたと同じ立場の旦那の性格があまりにも違い過ぎて、悲しくなります。
かつかつ主夫 2015年12月22日
ナリコさん、コメントありがとうございます。
旦那さんの話ですが、正直、自分にも思い当たるふしがあってドキッとしました。
妻の立場からすると、僕もお金のことなどについて細かく干渉し過ぎなところがあるかもしれません。
僕の場合、今置かれている自分の立場に自信を無くしてしまっていたり、バリバリ仕事をしている妻に嫉妬を感じているとき、彼女に当たってしまう傾向があるような気がします。
ご両親の件に関しては、自由に会いに行けないというのは悲しいですね。
ナリコさんの状況とは少し異なるかもしれませんが、僕たち夫婦も結婚して以降、お互いの両親との距離感で悩むことが多いです。
子どもが片方の両親(子にとっての祖父母)とばかり会うのは不平等ということで、なるべく会う回数を同じにするとか(笑)
色々気を使いますし、そのことでよく喧嘩もします。
夫が主夫をされている方の話は中々聞く機会がないので、とても参考になります。
ありがとうございます。
ナリコ 2015年12月31日
お返事ありがとうございます。
夫婦関係は色々ありますよね。
又、来年ゆっくりお話したいと思います。
主夫さん、その奥さま、どうぞ良いお年をお迎えください。
来年もよろしければ、宜しくお願いします⤵
サリー 2018年3月24日
こんばんは。初めまして!
なかなか面白いブログで楽しく拝見させて頂きました★
私もかつかつ主夫さんと同じ環境で育児、家事(料理は私担当)身の回りの事は主人にしてもらってます。
私の周り特に‼親い間柄の先輩方から、、、旦那さんが、家事をしてるのー⁇なんでー?仕事しないのー⁇とか何してるのー?と根掘り。。ズカズカ土足で家庭の内情を聞こうとしてくるその辺りのリテラシーの無さにうんざりしてます。。ですが、周りの目や発言に戸惑っている時間はもったいない!と。
だけど、正直どこかで罪悪感はあったりします。母親としての葛藤みたいなものが。主人に任せて、私はダメな母親ではないかとか。。要は私自身、母親はこうあるべき!こうしなくちゃ!要素がきっとあるのかと
また来ます!これからもブログ楽しみにしてます^o^
かつかつ主夫 2018年3月25日
サリーさん、コメントありがとうございます。
妻も以前、私が主夫であることについて職場の先輩から色々言われてストレスだと言っていました。
ある先輩からは「旦那さん叱ってあげようか!」などとあたかも私が何か悪さをしでかしているような言い方をされたようで、この時はさすがに腹が立ちました(笑)
私は男ですが、理想の母親像的なものから世のお母さんたちが自由になるのはなかなか大変なのだろうと推察します。
特にワーキングマザーの方達は様々な場面で「子どもが可哀想」などと心無い言葉を受けることも多いでしょうし。
私たち夫婦も旧来の家族の型にはめようとする世間の眼差しから完全に自由になったとは言えませんが、現在はだいぶ気にせず暮らしていけている感じがします。
サリーさんのような同じ境遇の方達がいるというのはとても心強いですし、もっと多様な家族の形があることを受け入れられる世の中になってほしいと切に願っています。
もんじろう嫁 2018年6月7日
はじめまして、我が家も同じです。ネットを見るとたくさんの方がいらっしゃって驚きました。家事や育児など何でもふたりがかりでやっています。一応お給料が振り込まれるのは私の通帳ですが、夫のサポートがあってこそなので結果共稼ぎだと思っています。周囲から疑問に思われたり??何故か攻撃される??こともしばしばありますが、本人たちはとてもハッピーでストレスなく楽しく暮らしています。大事にしていることは、毎日何でも互いに感謝し合うことです。「おかえり、今日もありがとう」「ただいま、今日もありがとう」どのような家族の形であろうと、この互いに対する感謝の気持ちがあれば大丈夫なのかなと思っています。これからもブログ楽しみにしております。私たちもブログはじめようと今勉強中です。
かつかつ主夫 2018年6月14日
もんじろう嫁さん、はじめまして。
私もなぜか周囲から攻撃的な言葉を投げかけられることがありました。その度に「??」となります。やはり旧来の性別役割分業にとらわれているのだろうなと思い、あまり気にしないように心がけています。もんじろう嫁さんご夫婦のように、本人たちがハッピーなのが一番ですからね。
夫婦で感謝しあえる関係というのは素晴らしいですね。我が家は忙しくなるとついイラついた態度を取ってしまうことがあるので、見習いたいです(笑)
私はブログを書き始めてから日々の生活の見え方・感じ方が変わったように思います。おすすめです!
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2015年度 アステックペイント全国代理店会議@大阪
アレックス(プロタイムズ馬込店)のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
7月3日(金)に2015年度アステックペイント全国代理店会議に参加するため、大阪に行ってまいりました。
アステックペイントの塗料の取扱量によって、加盟店→代理店と昇格するシステムになっており、弊社も今年度より代理店の仲間入りを果たすことが出来ました^^
全国で700社ほどの加盟店中の100社が代理店以上になります。加盟店ランクよりも何かと優遇措置のある代理店になったことによりお客様にも還元できることがあるのではないかと思っています。
オーストラリアではシェアNo.1で実績もあるアステックペイントですが日本に参入して15年、まだ若い会社であることもありますが、加盟している業者さんもとても熱い方が多いです。
皆さんの塗装業界を変えるという意気込みが伝わってくる会議でした。
新商品の発表や業界で実績のある講演なども非常に興味深い内容でしたが、終わった後の懇親会が盛り上がったことは言うまでもありません^^;
東京大田区の外壁・屋根塗装なら創業100年のアレックス(プロタイムズ馬込店)にお任せ下さい。
東京・大田区・目黒区・品川区・世田谷区・川崎
雨漏りにお困りでしたら、各種防水工事も是非ご相談下さい。
http://www.alex-toso.jp/
代表、山ちゃんの独り言
0120-06-7723 受付9:00~18:00 日祝日定休
〒143-0025 東京都大田区南馬込2-1-2
外壁塗装で失敗しないためのポイント
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ランニングにはスケッチャーズの「GO RUN(ゴーラン)」がおすすめ! - Blog To Become Human
アウトソールは後述する反発性を損なわない程度の密度でシューズ全体が重たくならないように設計されています。
高反発素材を使用したソール
スニーカーというと「低反発のクッションが使用されていると良い」ような気がしませんか?
(参考:スケッチャーズ低反発インソールメモリーフォーム)
もちろんスケッチャーズにも低反発クッションを使用したスニーカーがありますが、ランニングシューズには高反発素材を使用したスニーカーを選ぶことをおすすめします。
なぜ、ランニングには高反発ソールがおすすめかと言うと、高反発素材のほうが足の力を効率的に地面に伝えることができるためです。
つまり、高反発ソールは地面に伝えたつま先の力を反発で前に推進力に変え、スムーズな足運びを助けてくれるということです!
逆に低反発インソールでは、衝撃吸収性に優れているため、地面を蹴る際の力まで吸収してしまうので、前に進むためにより力が必要になってしまいます。
GO RUN (ゴーラン) のインソールにはスケッチャーズの高反発素材を使用したインソールシリーズ「GOGA MAT(ゴガマット)」が使用されています。
(参考:スケッチャーズの高反発インソール「GOGA MAT」)
このGOGA MATや弾力の強いアウトソールのおかげでGO RUNは高い反発性を実現して、運動時の足運びを助けてくれています。
下のリンクのGO RUNはアウトソールの弾力性が高くなっているシリーズで特に履き心地の良いものとなっています。
上のスニーカーの詳細については後述のおすすめモデルで紹介いたします。
一概に高反発のスニーカーが良いということではなく、足運びを意識する運動用のスニーカーには高反発がおすすめということです。
シーンに合わせたスケッチャーズの他のインソール種類が知りたい方は以下のリンクを参照ください。
(参考:スケッチャーズのインソールの種類)
ランニングのような運動をするとどうしても汗をかいてしまいます。
通気性のスニーカーを選ぶというのも運動靴を選ぶ上で大事な要素でしょう。
上記で述べたようにGO RUN (ゴーラン) のアッパーには布を基本とした素材やメッシュ形状が使われているため快適な通気性を実現しています。
また、高反発インソールのGOGA MATにも反発性を失わない程度に穴があけられているため、アッパーからだけでなくインソールからも靴内の湿気を逃がしてくれます。
足の裏は体の中でももっとも汗をかく場所だと言われています。
そのため、通気性の悪いスニーカーを長時間履いていると靴の中が蒸れて気持ち悪かったり、臭いの原因となってしまいます。
スケッチャーズのGO RUNの高い通気性は1日中履いても快適さを保ち、アクティブな日々をサポートしてくれること間違いなし!
シーンに合わせた形状の豊富さ
上で紹介しリンクからも分かる通り、GO RUN(ゴーラン)シリーズの形状はシーンや好みに合わせた多くの種類があります。
ひとくちにランニングシューズと言っても、短距離や長距離であったり、健康のためジョギングや競技としてのランニングなど様々な目的があります。
スケッチャーズは様々な目的に合わせて快適なシューズを作り続けてきたフットウェアブランドであり、それはGO RUNシリーズにおいても同様です。
先ほど述べたようにランニングの目的や運動の強度は人によってそれぞれです。
以下では、シーンや目的に合わせたGO RUNシリーズのおすすめモデルを紹介していきます。
シーンに合わせた「GO RUN」おすすめモデル
上で紹介した通り、スケッチャーズのGO RUN(ゴーラン)シリーズには目的に合わせて、たくさんの形状やモデルがあるので、それぞれのシーン毎におすすめモデルを紹介していきます!
GO RUNの短距離ランニング用のにおすすめモデルは以下です。
このモデルの特徴はつま先付近のアウトソールが薄くなっており、つま先の力をより伝えやすくなっています。
GO RUNシリーズのソールが反発性に優れているといえど、あまりアウトソールが分厚くなっていると地面につま先の力が地面に伝わりにくくなってしまいます。
そのため、短距離ランニング用であれば、上のリンクのようなつま先部分が薄めのランニングシューズを選ぶことをおすすめします!
かかと部分は分厚いアウトソールになっているため、勢いよく踏み出した足がかかとから着地する際の衝撃はしっかり吸収してくれます!
長距離ランニング用の中にもスケッチャーズにはいくつか種類があり、トレーニングやジョギングなどの使用におすすめのモデルや本格的な長距離ランニングに向けたランニングシューズもあります。
以下では、それぞれのおすすめモデルについて紹介していきます。
トレーニング・ジョギング
長距離ランニング用では、長い時間走り続けらるように衝撃吸収性の高いソールを選ぶことをおすすめします。
GO RUNシリーズの中でも特に衝撃吸収性が高く、長距離のランニングに向いているモデルは「Max Cushioning(マックスクッショニング)」でしょう。
(参考:スケッチャーズのMax Cushioningとは)
分厚いアウトソールとなっているため、足全体に掛かる衝撃を吸収してくれるのがこのMax Cushioningの特徴です。
アウトソールが分厚くなっているとつま先の力を地面に伝えにくくなるとお伝えしましたが、Max Cushioningはアウトソールが半円を描くような形状になっているため、足が自然に前に出るような造りとなっています。
短距離用のGO RUNがつま先の力を地面に伝えて瞬発力を生みだすのに対して、長距離用ではアウトソールの形状を活かして効率的な足運びを助けて長時間のランニングで発生する疲労を軽減してくれます。
また、Max Cushioningには足専門医が設計した土踏まずの形状をサポートするインソールシリーズArch Fit(アーチフィット)を使用したシリーズもあります。
(参考:スケッチャーズのArch Fitとは)
長距離ランニングであれば厚底で衝撃の吸収性の高いインソールのGO RUNを選ぶと良いでしょう!
本格的な長距離ランニング
競技のようなより速いタイムを出すための長距離ランニングであれば、GO RUN RAZOR(レイザー)シリーズがおすすめです。
こちらのモデルはテレビ番組でお笑い芸人バナナマンの日村さんがアイドルグループの嵐のメンバーの方に勧めていて、履いたメンバーの方たちが大絶賛しています!
Razorは他のGO RUNシリーズと比べてもよりアウトソールに反発性を持たせたHyper Burst(ハイパーバースト)が使用されていて、インソールのGOGA MATと併せてより高い推進力を生むことができます。
(参考:スケッチャーズのハイパーバースト)
では、長距離ランニングであればGO RUN Razorを選べば良いのではと思うかもしれませんが、Razorはスケッチャーズの中でも上位モデルであり、少々高価になってしまうのが難点です。
ランニングでより本格的なパフォーマンスを発揮したいのであれば、GO RUN RAZOR、気軽にランニングを楽しみたいのであれば、Max Cushioningをおすすめします!
舗装されていない道を走るトレイルランニングに向けたランニングシューズもスケッチャーズのGO RUNシリーズには展開があります。
それが上記のGO RUN TRAIL(トレイル)のシリーズなのですが、他のGO RUNシリーズとの大きな特徴はアウトソールの底が頑丈で滑りにくいスパイクのような形状になっていることです。
(上のリンクから靴底は確認できます。)
砂、砂利、岩場などの安定しない足場を走ることが想定されるトレイルランニングでは、靴底が丈夫であることは必須条件でしょう。
また、トレイルのシリーズは撥水や防水加工がされていることが多いので、天気が変わりやすい山であったり、ぬかるみを走るのにはもってこいの仕様になっています。
靴底のゴム素材などにより少し他のGO RUNシリーズより重たくなってしまいますが、インソールの高反発性などは他のGO RUNシリーズと変わらないため、機能性は申し分なし!
より高い機能性を求めるのであれば、タイヤメーカーとして有名なGoogyear社とコラボした素材を使用したアウトソールを使用したシリーズトレイルにはあります。
Goodyear社とコラボしたアウトソールは他のGO RUNトレイルと比べてもグリップ力に優れて滑りにくいランニングシューズとなっています。
スケッチャーズにはGO RUN TRAIL以外にも防水フットウェアが発売されているので、興味がある方は以下のリンクを参照ください。
(参考:スケッチャーズの防水フットウェア)
まとめ:ランニングにはスケッチャーズの「GO RUN」!
履き心地良いフットウェアを販売するスケッチャーズから、より運動パフォーマンスに特化したスニーカーシリーズ「GO RUN(ゴーラン)」を紹介いたしました!
スケッチャーズGO RUNまとめ
高反発素材を使用したソール
シーンに合わせた形状の豊富さ
GO RUNのおすすめモデル
つま先部分が薄めのアウトソールのGO RUN
ジョギング: 「Max Cushioning」シリーズ
レース: 「GO RUN RAZOR」シリーズ
靴底が丈夫で撥水性のある「GO RUN TRAIL」
ランニングGO RUNシリーズをおすすめする理由やGO RUNシリーズにも目的や機能ごとに様々なモデルがあることを知っていただけたでしょうか?
この記事がこれからスケッチャーズのランニングシューズを買う方への参考になれば幸いです!
以下の記事でスケッチャーズのスニーカーのサイズ感ついて解説していますので、購入の前にはぜひ参考にしてください。
(参考:スケッチャーズスニーカーのサイズ感)
当ブログのスケッチャーズに関する記事まとめ
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文系出身の社内SEブロガー。
大学時代に語学留学、ワーキングホリデーを経験、大学卒業後は新卒でSIerにSE(システムエンジニア)として就職し、落ちこぼれて退職。
1年間フリーターとしてスニーカーを販売した後に商社の社内SEに転職。
意識高そうで低そうな経歴で、いつも何か行動しなくてはと必死です。
趣味はギター、ベース、スケボー、読書、ファッションと筋トレを少々。
見てくれたらうれしいです。
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コメント一覧 (4件)
SKECHERS(スケッチャーズ)のスニーカーの特徴・インソールを紹介! - Blog To Become Human より:
2021-10-27 7:12 PM
[…] Max Cushioningはスケッチャーズのランニングシューズの1モデルなのですが、GOGA MATを使用したランニングシューズのシリーズについては以下で紹介していますので、興味がある方はご覧ください。(参考:スケッチャーズのランニングシューズ「GO RUN」) […]
スケッチャーズの「マックスクッショニング」が最強!高機能ランニングシューズ - Blog To Become Human より:
2021-10-28 9:45 PM
[…] Max Cushioningはスケッチャーズのランニングシューズのモデルの1つです。スケッチャーズのランニングシューズについては以下でまとめていますので、興味がある方はご覧ください。(参考:スケッチャーズのランニングシューズ「GO RUN」まとめ)それぞれの特徴について以下で詳細に解説していきます! […]
スケッチャーズのウォーキングシューズ『Gowalk』(ゴーウォーク)を解説 - Blog To Become Human より:
2021-10-28 9:46 PM
[…] 履き心地の良いフットウェアを提供するシューズブランドのSKECHERS(スケッチャーズ)。(参考:SKECHERS(スケッチャーズ)とは)特にこの記事の中で紹介する「GOwalk」(ゴーウォーク)シリーズはスケッチャーズでも定番中の定番ウォーキングシューズとして長年愛されてきています。同じく定番のランニングシューズ「GO RUN」についても当ブログでは解説しているので、興味がある方は以下のリンを参照ください。(参考:スケッチャーズのランニング「GO RUN」)また、使用される素材などを年々改良させながらより良い履き心地のウォーキングシューズを販売し続けています。この記事ではアクティブな生活をより楽しくするウォーキングシューズGowalkシリーズの特徴を紹介していきます! […]
ゴルフシューズの履き心地ならスケッチャーズ『GO GOLF』がおすすめ! - Blog To Become Human より:
2021-10-30 11:09 AM
[…] スケッチャーズのスニーカーに共通している特徴として、シューズの軽さが挙げられます。スポーツに用いられるゴルフシューズ「GO GOLF(ゴーゴルフ)」もその例外ではなく、とても軽く作られています!形状がスケッチャーズのランニングシューズに近く、無駄な装飾などがほとんどないため、可能な限り軽量化されたデザインとなっているのがGO GOLFの特徴です。(参考:スケッチャーズのランニングシューズGO RUN(ゴーラン)) […]
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3 EPAとその効果・効能とは
4 減量中にはDHA・EPAが効果的
5 【DHAとEPAの効果・効能】まとめ
オメガ3とは一体なに?
最近オメガ3という言葉を耳にすることも多くなったと思います。この記事を読んでる方は筋トレやダイエットに興味があり健康に気を使われている事でしょう。ではオメガ3とはいったい何なのか?簡単に説明していきますね。
オメガ3脂肪酸は、もともとは北の国アラスカ等に住むエスキモーのなかで最も多い、イヌイットという民族の食生活の研究の中から発見されました。彼らはシロクマやアザラシを食べて生活をしていました。
その肉には動物性脂肪がたっぷりと含まれていて、そこだけの部分を見ると動脈硬化や心筋梗塞などのいわゆる現代の生活習慣病にかかって当然なのですが、イヌイットという民族の血液はサラサラしていて、血栓等とは無縁だったのです。
血液がサラサラだった、その要因はシロクマやアザラシが食べていた、脂がたっぷりのった青魚でした。青魚と言うと代表的な魚は、サバ・イワシ・サンマなどが日本でも庶民的で馴染みがあると思います。
青魚のオメガ3脂肪酸はシロクマやアザラシの体内にも豊富に蓄積されるので、それを食べるイヌイットの血液も健康になったというわけです。オメガ3は、端から3番目に炭素の二重結合がある脂肪酸で、端から6番目にあるのがオメガ6系と呼ばれる脂肪酸です。
両者とも人間の体内では産生されない必須脂肪酸に分類されます。オメガ3には、青魚の油に含まれるDHAやEPA、アマニオイル等に含まれるaリノレン酸があります。
大豆油等に含まれるリノール酸や卵やレバー、ワカメ等に含まれるアラキドン酸のオメガ6とともに、オメガ3対オメガ6が1対4の割合で
摂取されるのが理想的とされています。
DHAとその効果・効能とは
DHA(ドコサヘキサエン酸)は、1980年代にイギリスで発見されたオメガ3系の多価不飽和脂肪酸で、人体では脳や神経に多く存在することから,
摂取により頭の働きがよくなるのではないかと研究されてきました。効能には様々なものがありますが、まずは脳の活性化です。
DHAは脳の細胞膜にありますが、特に海馬と呼ばれる部分に多く存在しています。海馬とは学習や記憶を司る部位ですから、
これを摂取すると頭がよくなるというのも納得できます。
DHAは神経細胞の発育や修復に欠かせない成分でもあるので、成長期の子供や、アルツハイマーが気になる年配者には特に摂取してほしい脂肪酸です。
また、目の網膜にある脂肪酸の4割を占めるので、食事等から豊富に摂取すると視力が回復する可能性もあるほど、目の健康には欠かせません。
さらに、細胞膜を柔らかくするので、血管壁や赤血球を柔軟に保ち、また血中の悪玉コレステロールを減らし、血流を改善しますし、
花粉症やアトピー性皮膚炎等の原因となる酵素、シクロオキシゲナーゼを阻害して、アレルギーも予防します。
そして日常生活の疲れから来るストレスの緩和等、精神安定にも効能があるという実験結果も報告されています。
EPAとその効果・効能とは
EPA(エイコサペンタエン酸)は1960年代から研究されているオメガ3脂肪酸で、血液をサラサラにしてくれる働きが強い成分です。食事など外部から摂取するのが一般的ですが、少量ながらaリノレン酸から体内で作られたり、またEPAから体内で少量のDHAが産生されます。
EPAは、血小板の凝集を抑え、血液の粘度を下げ、赤血球を柔軟にし中性脂肪や悪玉コレステロールを減らすので、血液をサラサラの状態に保ってくれます。
また、抗炎症作用や抗アレルギー作用にも優れています。アラキドン酸と一緒になって、アレルギーの原因となる酵素、リポキシゲナーゼやシクロオキシゲナーゼを抑制します。
それにより、炎症箇所の白血球から出る生理活性物質を弱体化させることができ、花粉症やアレルギー性皮膚炎だけではなく、ぜんそくや気管支炎の緩和にも役立ちます。また、感染症の予防にも役立つので、傷の治りを早める効果もあります。
さらに、目の疲れ、かすみ、ドライアイ等といった、眼精疲労にも効果を現します。それだけではなく情緒の安定にも効果が期待されており、うつ病やアルツハイマーの改善効果に向けて、研究が続けられています。
減量中にはDHA・EPAが効果的
ダイエットの際には食事制限などにより、血流の流れが悪くなってしまう傾向があります。そこで重要になってくるのがオメガ3の効果です。青魚には良質なたんぱく質も多く含まれている為、筋トレやダイエットに最適な食材となります。
EPAは、血小板の凝集を抑え、血液の粘度を下げ、赤血球を柔軟にし中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラの状態に保ってくれます。
これらの事から筋トレやダイエットの減量中にはとても、効果があり、是非とも積極的に摂取していきたいですね。
それと併せて摂取して頂きたいのが、ビタミン類です。減量中は特に栄養の摂取も制限されており、ビタミン不足に陥り易くなってしまいます。
こちらの記事ではおすすめのマルチビタミンを紹介していますので是非とも参考にしてみて下さい。筋トレをするなら押さえておきたい!【おすすめのマルチビタミン】を紹介。
【DHAとEPAの効果・効能】まとめ
オメガ3脂肪酸のなかでも、青魚に多く含まれるDHAやEPAは、血管壁や赤血球を柔軟にし、悪玉コレステロールや中性脂肪を抑制することで、血液をサラサラにし、
動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞等の成人病を効果的に予防します。また抗炎症効果や抗アレルギー効果により、花粉症やアトピー性皮膚炎、ぜんそくや気管支炎も緩和します。
そしてまた眼精疲労を和らげることもできます。さらに脳内に入り込めるDHAは、脳の細胞膜やシナプスを柔らかくし、脳の活性化や修復にも役立ちます。
オメガ3脂肪酸は、現代人にとってなくてはならない栄養分と言えます。
筋トレやダイエットで減量する際には積極的にDHA・EPAを取り入れて、血液サラサラの内側から綺麗な身体作りをしていきましょう。
-DHA, EPA, ダイエット, 減量, 筋トレ
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text:
冬 業務でDocomo,Softbank携帯 , Blackberry のアプリ開発をしてた。携帯の開発って難しいなぁ...と思う。
結局、自分が使いやすいFrinedFeed+Twitterクライアントになっていく。。
後半を振り返ると、夜な夜な空うさぎをメンテしている日々で、AIR GEARもなかなか触れず。
Twitter/FriendFeedは日々使うツールだからあれも、これも...と色々欲しくなってくるからですねー。
作り始めて半年ぐらいですが感じることとしては、"気に入るTwitter/FriendFeedクライアントがないのであれば作ってしまえばいい"
TLの量/内容/チェックしたい内容の量/家なのか、会社なのか などなどにより、見る方法、チェックしたい内容 がかわってきます。
だから、誰にとっても完璧なクライアントって作れないんじゃないかと。(まぁ、発想の転換でできるんかもしれないけど)
Twitter クライアント作者ミーティングに参加させて思ったんですが、たとえ新たなクライアントを作ったとしても、既に作っている人にとっての敵になるわけじゃーない。
気軽に作ってみて、こんな新たなUI/機能 はあると良くない? というのを世の中に伝えるだけでも凄くいいと思う。
(企業で作ってるのであれば、敵になるんかもしれませんが)
作るのは面倒だしちょっと...というのであれば、
"いいクライアントがないー"
"このクライアントはいまいち..." とつぶやくぐらいなら、
"こんなクライアントないかなぁー? "
"こんな機能があると嬉しい!"
という前向きな事をつぶやいて、世の中のクライアント作者のよいヒントになるようにすればいいと思う。
そうして、いろんな人が知恵をしぼり合って、今後もよいクライアントがどんどん増えていけばいいなぁーと思います。
もちろん、空うさぎも、おー!これはいい! と思う機能を発見しつつポチポチ機能を増やしていきたいな。と思うし、他のクライアント作者へよいヒントにもなったら嬉しいな。と思う。
...と、昨年はこんな感じでしたが、今年はまた違うものを作ってみたいなぁ と思ってます。
いろんな面白そうな技術やインフラがどんどん出てくる世の中なので、凄く迷いますよねー! 楽しい世の中だ。体が複数欲しい。
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Hideko Ogawa
IOS App Developer. co-founder of https://flaskapp.com/ . I love gadget, rabbit, making new things.
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
3週間後に彼女とテニスをしましたが、汗をかいても臭いが気になることはなく、いつもよりテニスを楽しむことができました。
1年経過して臭いは治療直後より若干気になるようになりましたが、以前のように悩むというほどではなく、気にすることなく快適に過ごしています。
スポーツを行うと汗の不快な臭いがするので悩んでいます : 効果は12ヶ月程度となるけれど、以前より臭いは気にならないとのこと : 汗をかいても臭いが気になることはなく、テニスを楽しむことができた


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text: ただし、あちらこちらに日本救済のチャリティの催しがあり、台湾や韓国でも一日で巨額の義捐金が集められたと聞く。JASPAの提携相手である台湾のCISAからも心温まるお見舞いのメールをいただいた。近いうちに、一時帰国した外国人ビジネスマンや技術者、留学生も次々と帰ってきつつあるようだ。むしろこうした方々に深い感謝を表し、いつか、逆に我々の方から、この恩に報いるように心に刻まなければなるまい。日本人としての能力を磨き、世界にまた尊敬され、信頼されるような日本を再構築しなければならない。