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How is it going today Sara?
Are you busy these days Sara?
Good afternoon Sara. What’s up?
How is the marketing project going Sara?
It’s freezing(blazing hot) outside today! Is your hometown’s weather like this?
Good morning Sara. How was your weekend?
Hello Sara. Long time no see! How have you been?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/hello-sara.-long-time-no-see..mp3
サラ、久しぶり!元気ですか?(2回目以降の挨拶)
ここで紹介した、挨拶に加えてさらに
Where(どこで?)
相手にどんどん質問して、会話を続けるようにするようにしましょう。そうすればもっと相手の事を知ることできます。質問したものの、英語での表現がわからない場合でも笑顔と明るい雰囲気のボディランゲージでも大丈夫です。質問を通して相手との信頼関係を作っていきましょう。
下記に追加の質問の例文もご紹介いたします。
What is your hobby?
What do you like to do in your free time?
時間があるときは何をしていますか?
What kind of food do you like?
どんな種類の料理がすきですか?
When did you come to Japan?
いつ日本に来たのですか?
Where are you originally from?
もともとどちらの出身ですか?
How long do you plan to be in Japan?
日本にはどのくらいいる予定ですか?
さて、本題のランチに誘うフレーズです。いろんな誘い方がありますが、まずは下記のフレーズを練習しましょう。
What are you doing for lunch ( today / tomorrow / on Friday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/what-are-you-doing-for-lunch-today.mp3
お昼ごはんはどうしますか?
Do you want to grab a bite for lunch ( today / tomorrow / on Friday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/do-you-want-to-grab-a-bite-for-lunch-tomorrow.mp3
お昼をサクッと食べに行きたくない?
Are you free to have lunch ( today / tomorrow / on Wednesday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/are-you-free-to-have-lunch-on-wednesday.mp3
お昼はお時間ありますか?
What are your plans for lunch ( today / tomorrow / on Friday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/What-are-your-plans-for-lunch-tomorrow.mp3
(3) 仕事の後、飲みに誘う
もし、あなたが同僚と飲みにいく予定があるなら、誘ってみるのもいいでしょう。
Do you want to join a few of us for drinks after work ( tonight / tomorrow/ on Friday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/do-you-want-to-join-a-few-of-us-for-drinks-after-work-tonight.mp3
仕事の後、私たちと一緒に飲みにいきませんか?
Would you like to join me for a couple of drinks ( tonight / tomorrow / on Friday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/Would-you-like-to-join-me-for-a-couple-of-drinks.mp3
よかったら、私と一緒に飲みにいきませんか?
Are you free to go out for drinks ( tonight / tomorrow / on Monday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/Are-you-free-to-go-out-for-drinks-on-Monday.mp3
お時間あれば、飲みにいきませんか?
If you are not busy, would you like to have some drinks ( tonight / tomorrow / on Friday )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/If-you-are-not-busy-would-you-like-to-have-drinks-tomorrow.mp3
もし忙しくなければ、いっしょに飲みにいきませんか?
(4) イベントや食事への誘い方
仕事以外での、いろいろなイベント等への誘い方のフレーズをご紹介いたします。
場所や時間を代えてつかえば、汎用性のあるフレーズばかりです。
Are you busy ( tonight / tomorrow / on Friday / next weekend )? If not, do you want to go to a soccer game in Yokohama?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/Are-you-busy...go-to-a-soccer-game-in-yokohama.mp3
もし忙しくなければ、横浜でサッカーの試合を見にいきませんか?
Would you be interested in going to a festival in Shinjuku?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/intersed-in-going-to-a-festival-in-shinjuku.mp3
新宿で行われているフェスティバルに興味はありませんか?
If you are free, I would like to take you out for dinner ( tonight / tomorrow / on Saturday / next weekend ). Are you free?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/i-would-like-to-take-you-out-for-dinner-tomorrow.mp3
もしお時間あれば、ディナーに行きませんか?
What are your plans ( tonight / tomorrow / on Saturday / next weekend )? Would you be interested in joining me for a movie?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/what-are-you-plan...interested-in-joining-me-for-a-movie.mp3
週末の予定はいかがですか?もし興味があれば映画に行きませんか?
Do you like art museums? I know a great exhibition in Ueno. Would you like to join me (tonight/tomorrow/ on Saturday/next weekend)?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/do-you-like-art-museums.mp3
美術館は好きですか?上野でいい展覧会が行われています。もしよろしければご一緒しませんか?
(5) 集合場所・時間を話し合う
実際、誘いに対してOKだったら、時間や場所など決めるフレーズです。
会社でのお昼の待ち合わせ時
Let’s meet in front of the elevator at 12:30.
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/Lets-meet-in-front-of-the-elevator-at-1230.mp3
12:30にエレベーター前で会いましょう。
I will come to your desk and get you at twelve o’clock.
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/I-will-come-to-your-desk-at-1200.mp3
12時にあなたのデスクに行きます。
What is a good time to have lunch for you?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/What-is-a-good-time-to-have-lunch.mp3
ランチは何時が都合がよいですか?
Shall we meet downstairs at noon?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/shall-we-meet-downstairs-at-noon.mp3
午後に1階で会いませんか?
We are all meeting downstairs at seven o’clock. Can you make it?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/We-are-all-meeting-downstairs-at-7.mp3
7時に1階であいましょう?都合つきますか?
What time will you get off of work? Let’s meet after that.
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/what-time-will-you-get-off-of-work.mp3
何時に仕事は終わりますか?その後会いましょう。
What time can you meet us at the bar?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/what-time-can-you-meet-us-at-the-bar.mp3
何時にバーで私たちと会えますか?
The event starts at 3 o’clock so let’s meet at Koenji Station at 2:30. Is that ok?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/meet-at-koenji-station.mp3
イベントは3時からですので、高円寺駅に14時30分に会いましょう。いかがですか?
What time can you meet ( tonight / tomorrow / on Saturday / next weekend )?
Where is the most convenient place to meet ( tonight / tomorrow / on Friday / next weekend )?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/Where-is-the-most-convenient-place-to-meet-on-friday.mp3
金曜日はどこで会うのが都合がよろしいでしょうか?
What is your contact information? I will call you with the meeting time and place.
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/what-is-your-contact-info.mp3
あなたの連絡先は?私はあなたに場所と時間を電話します
Shall we meet before the movie? What time can you make it to Shibuya Station?
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/shall-we-meet-before-the-movie.mp3
映画の前に集合しませんか?何時に渋谷駅に着きますか?
Here is my contact information. Please email me the time that you can meet up.
https://jp.berlitz.com/blog/uploads/2014/03/heres-my-contact-information.mp3
これがわたしの連絡先です。あなたが会うことができる時間をメールで送ってください。
いかがでしたか?挨拶からの一連の流れをご紹介いたしました。最初はすごく勇気のいることです。
また誘ってみても、忙しくて都合が悪かったり、タイミングが悪くことわられることもありますが、誘われて気を悪くする人いません。
コミュニケーションを積極的にとっていく姿勢は英語学習にも仕事で信頼関係を作っていくにもとても役にたちます。
まずは、話しかける事からはじめましょう!
How is it going today?
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*お申込みいただいた内容について、お電話またはメールにてご連絡を差し上げます。@berlitz.co.jpのメールを受信できるようにお願いします。 *浜松、岡山、福山校はご提供できるプログラムが異なる場合があります。 * 履歴管理および品質向上を目的とした、記録(録音、録画を含む)を行う場合があります。


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サッカースイス1部リーグ グラスホッパー・クラブ・チューリッヒ所属 川辺駿 選手のピラティスレッスン〜シーズンを通しての変化〜(元サンフレッチェ広島・ワールドカップアジア2次予選 日本代表で活躍された選手) | ピラティススタジオDEP
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今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。
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サッカースイス1部リーグ グラスホッパー・クラブ・チューリッヒ所属 川辺駿 選手のピラティスレッスン〜シーズンを通しての変化〜
2021年3月に2022カタールW杯アジア2次予選に日本代表として活躍した、元サンフレッチェ広島で現在スイス1部リーグ グラスホッパー・クラブ・チューリッヒ所属の川辺駿選手をピラティスでサポートさせていただいております。
今回はそのシーズンを通してピラティスレッスンを担当させていただきましたので、その一部始終をご紹介させていただきます。
【今回のレッスン条件】
・福岡店 Gardenia 山口のピラティスレッスンとオンラインレッスンを併用
・1セッションあたり50分
過去に大きな怪我や筋肉の張りなどはありませんが、20代も後半となり、より高いスポーツパフォーマンスを追求するため身体の分析・改善の依頼を受けました。
以下はこれまでのピラティスレッスンによるプレー中の姿勢・動作の変化です。
類い稀なサッカーテクニックを持つ川辺選手ですが、実施前後での姿勢の崩れはこのように比較すると素人目でも容易に認識できる状態でした。
骨盤がねてしまって股関節が使えておらず、股関節ではなく普段から太ももを使っているので太さに差も出ています(Beroreは太ももに比べて殿部も小さい)。猫背で背骨や肩甲骨が動きにくく、腕が緊張してしまって自由に動かしにくいことが見て取れます。
これらの改善が明らかですが、レッスンでは適宜状態に応じてパフォーマンスの伸び代を見出し、動きを改善していきました。
問題点・改善点を大きくまとめると以下の通りです。
・猫背で頭が前方に突出していることで、上半身の筋肉の柔軟性が失われ、背骨・腕の動きを制限している
・呼吸や体幹部の安定性に必要な腹筋群が上手く使われておらず、肋骨が開いた状態で制限されている
・股関節のインナーマッスルが弱化しており、骨盤が前方にずれた状態
・骨盤が丸まった状態となっている事で、太ももの筋肉の伸長性が低下しており、キックや走りに必要な下半身の動きが制限されている
オンラインレッスンも含めて、身体の前後のズレの修正は長期間継続して実施していたので、実際のレッスンではキック動作などで必要となる回旋動作をピラティスマシンを用いて調整していきました。
頭部の位置を整え、腹筋をしめ、お尻の筋肉は促通、太ももはストレッチなどなど、身体全体を統合させています。
トップレベルのサッカー環境でのピラティスの効果
ピラティスレッスンの効果について、ご本人様からご感想をいただいておりますので以下にそのまま掲載させていただきます。
トレーニングを継続することで感じられる効果ももちろんあるけど、1回目から自分の身体に効いている感じがすごいします。
普段全く使えてない筋肉や動きをすることで全然キツいことはしてないはずなのに、1回目から次の日筋肉痛がきていることにびっくりしました。
シーズンを通して継続してピラティスレッスンを受けていて、高強度の試合を繰り返している中で、1週間~10日間くらいレッスンから離れると自分で自分の身体がズレてきているなと感じられるようになり今では1週間に1回はメンテナンスを利用しないとベストパフォーマンスに影響すると思えるくらいです。
鍛えるトレーニングはジムで自分で出来るけど、この整えるトレーニングは見てもらいながらやることで1番効果を得られるのと、年齢、男女問わずにできるトレーニングだからこそすごく価値の高いトレーニングだと思います。
トップアスリートの方でも普段使えていないところを使えるとしっかり筋肉痛にもなるようです。
レッスンを通じて良い使い方が感覚として脳に刻み込まれ、崩れてきたときにはご自身で気づけるようになったという現状は本当に素晴らしいですね!
当店では、ただその場限りのレッスンを行うのではなく、受けていただけた後もご自身で身体の状態を管理できることにレッスンの重きを置いているので嬉しいです。
“今では1週間に1回はメンテナンスをに利用しないとベストパフォーマンスに影響すると思えるくらい”というお言葉は、最大級の賞賛のお言葉でした。心より感謝を申し上げます。
↓ 実際のプレー場面はこちら ↓
今回はサッカー選手の川辺駿 選手がシーズンを通してピラティスを行なってきた身体変化の様子をご紹介させていただきました。
もしあなたに同じようなお悩みがあれば、ぜひ一度お越しください。
Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。
・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!
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※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。
もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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愛知名古屋店 2022年10月21日〜10/31プレオープンで【初回無料】LINE登録にて詳細案内が見れます


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text:
— やっべぇぞ動画 (@yabezo_doga) October 9, 2015
そうです、実は宮迫さん、笑うほど歌が上手いんです。動画の前半で歌う宮川大輔さんが決して下手な訳ではありませんが、宮迫さんの歌唱力が圧倒的すぎて可哀想です。プールと言う音が響きやすい環境もあってとんでもない声の伸びになっていますね。
ということで宮迫さんの歌唱力を動画で見ていきたいと思います。
宮迫さんの歌唱力が溢れる動画集
キン肉マン、海のトリトン
松本さんの「出てるな〜」というリアクションが個人的にすごく好きですが間違いないです。めっちゃ出てますね。
東野さんも笑ってらっしゃいますが納得の歌唱力です。そして絶妙に外す三又又三さんの組み合わせがたまりませんね。
三又さんの妨害が入らない原曲も貼っておきます。
やはり宮迫さんに関しては原曲にも負けず劣らずの実力者であることが良く分かりますね。
どうしてこんなに歌が上手いのか?とみなさん疑問に思うこともあるかもしれませんが、実は今から10年以上前に宮迫さんは歌手として音楽活動もされていたのです。
宮迫博之、山口智充による伝説のユニット『くず』
そのユニットが『くず』です。ユニット名は『ゆず』を文字って付けられた物だそうです。ペアとなるもう1人のメンバーは「ぐっさん」の相性で親しまれる山口智充さん。山口さんはモノマネバトルの常連で、これまた非常に器用なマルチタレントの方です。当然歌も非常に上手いです。
『くず』なんて非常に謙った面白い名前ですが、このお二人が手を組んだらミュージシャン顔負けです。芸人だから楽曲もどうせ提供なのでは?と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、作詞・作曲・ギターは山口さんが担当されているそうです。
オリコンチャート一位を取ったこともあるそんな『くず』最大のヒット曲をお聞きください。
全てが僕の力になる/くず
ここまで宮迫さんの歌唱力を見てきましたが、実は宮迫さんはアフラックの宣伝でも仰っているように「胃ガン」が見つかり、一時期仕事を休まれていたことがありました。
今元気な姿で活躍されているのはガンを早期に発見できたからだそうです。
周りの仲間達が身体を壊す機会が増えてきて、自分も診ておかなければ、と6年ぶりに行った人間ドックが早期発見につながったそうです。
忙しくてそういった機会がしっかり設けられていない方は、是非一度診断してもらうことをおすすめします。
長文お付き合いありがとうございました。
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— やっべぇぞ動画 (@yabezo_doga) October 9, 2015
そうです、実は宮迫さん、笑うほど歌が上手いんです。動画の前半で歌う宮川大輔さんが決して下手な訳ではありませんが、宮迫さんの歌唱力が圧倒的すぎて可哀想です。プールと言う音が響きやすい環境もあってとんでもない声の伸びになっていますね。
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三又さんの妨害が入らない原曲も貼っておきます。
やはり宮迫さんに関しては原曲にも負けず劣らずの実力者であることが良く分かりますね。
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『くず』なんて非常に謙った面白い名前ですが、このお二人が手を組んだらミュージシャン顔負けです。芸人だから楽曲もどうせ提供なのでは?と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、作詞・作曲・ギターは山口さんが担当されているそうです。
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ここまで宮迫さんの歌唱力を見てきましたが、実は宮迫さんはアフラックの宣伝でも仰っているように「胃ガン」が見つかり、一時期仕事を休まれていたことがありました。
今元気な姿で活躍されているのはガンを早期に発見できたからだそうです。
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text:
「こんなこと言ったら嫌われるかも、否定されるかも」という気持ちが自分らしい言動を阻んでいるのです。
その気持ちをたどっていくと幼少期にたどり着くことも多く、教室で意見を言ったらバカにされたとか、親に今忙しいから、と気持ちを聞いてもらえなくて傷ついた、親に怒られた、など些細なことだったりします。
そんな嫌な気持ちが引っかかって、二度とそんな思いをしないように同じ状況を避けようとしてしまうことがあります。
「意見を言ったらまたバカにされるんじゃないか」「話をしてもちゃんと聞いてもらえないんじゃないか」「否定されるんじゃないか」と思うと、意見を言ったり、話をすることをやめてしまうのです。
また、親の意見や社会のルールを押し付けられた、などの日常も人に合わせてしまう原因になります。
私はよく、親に怒られていました。
「ダメでしょ」とか「これはこうでしょ」「そんな風に教えた覚えはない」とか怒られるたびに、人と意見が違うことは否定されることとイコールなんだと感じるようになりました。
親の意見や社会のルールからはみ出ると怒られたり非難されたりでいいことがないのでそれを回避するために周りに合わせるようになります。
二度と、傷つきたくないからです。
そうやって人に合わせる癖ができて、次第に自分の価値観は忘れていきます。
本当の自分を見失い、人前で心地いい自分でいることができなくなります。
もしその原因を思い出せたなら、人に合わせるパターンから抜け出す足がかりになるでしょう。
自分の取扱説明書を手に入れる
思い当たる原因はありますか?
原因を知って自分を理解することは自分の取扱説明書を手に入れるようなもので、人に合わせるパターンから出て、人前で自分らしく振舞うためのヒントになります。
原因を見つけるにあたって、パターンを見つけることは有効です。
もしなければ、少し考えてみてください。
どんな人の前で相手の顔色を気にしてしまいますか?
年齢や性別に傾向はあるでしょうか?
相手の人数は多いときでしょうか?
遊んでいるとき、職場にいるとき、など、どんな場面が多いですか?
相手や状況の傾向の他にもう一つ考えてみたいことがあります。
何を心配したり、恐れたりしているのでしょうか?
相手に合わせることで手に入れようとしているものはなんでしょうか?
「何が何だかわからないけどなんだか怖い」よりも「多分これが怖いんだろうな」と分かっていた方が冷静に対処できます。
ある人は「思ったことを言うと仲間外れになるような気がする」から黙っているのかもしれません。
黙って周りに合わせることで仲間外れになることを避けて「人に受け入れられたい」と思っているかもしれません。
この場合は仲間外れになったことがあるのかな、と推測できます。
私は中学の時にいじめられたので、同世代と一緒にいる時に自分の意見が言えなくなっていました。
いじめって批判される理由がわからないので、そもそも、どう振る舞っていいかわからない感もありました。だから、なるべく相手と違う意見は言いたくなかったです。
自分が苦手な状況がわかった後は、前もって予定を決めておいたり、疲れたら席をはずすなどして対応していました。
こうやって理解できれば、反応的に合わせていた行動を客観的に見つめられるようになり、人に合わせすぎてしまうパターンから少し抜け出せるかもしれません。
人に合わせて自分がわからなくなってしまう人に「自分は自分」になる!ためのヒントをお伝えしましたが、ぜひ自分に優しくやってみてください。
傷ついた経験はもう二度と味わいたくないものです。
無意識にそれを避けるために人に合わせているだけです。
最初から人前でうまく自分の意見が言えなくても、まずはひとりの時間に自分の意見をじっくり聴く時間や決めたことを尊重する感覚を楽しんでやってみてください。
きっと今まで人に合わせてきた分、満たされた感覚になれると思います。
原因を探って自分を知ることも、自分に優しく無理なく続ける手助けとなります。
もし原因が分かったら、「過去にこれだけ嫌な気持ちになったのだから、同じ気持ちを避けようとするのは仕方ないよね」って声をかけてあげてください。
その時どんな風に感じていたか、言いたいことはなかったか聞いてあげるのもオススメです。
その時に感じられなかった「怖かった」「辛かった」という気持ちが「二度と同じような思いをしないように人に合わせよう」という原動力になっているからです。
話を聞いてあげたら「怖かった」「辛かった」という気持ちも癒されて小さくなってきます。
どこまでも自分に優しくすること、ゆっくり話を聞いてあげることが「自分は自分になる」追い風になってくれます。
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ダイアリー形式で自分らしい人間関係が作れるステップをご紹介。
自分がわからない人にもおすすめです。
人と関わることをもっと自由に、もっと面白く、もっと豊かに。「たまはな」
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こころを静かに深く傷つける「情緒的ネグレクト」とは
“今”をよりよく、自分らしく生きるための“終活”のススメ
過干渉で厳しい親の影響で、自分がいない、何をやっても「なんか違う」と自分の道を見つけられずにいました。
「やりたいことをやってみよう」と大学院を休学してアメリカに渡ったことをきっかけにノマド生活を始めました。
シアトルでのスクールライフ、ウィスコンシン州のオーガニックファームでのファームステイなどを経験し、自給自足的生活やヴィーガン文化、オルタナティブ教育に触れ帰国。
帰国後もオホーツク海沿岸、北アルプス、湘南、沖縄など自然を身近に感じられる場所を中心に旅を続けました。
旅の途中でヒーリング・感情カウンセリングなど心の学びに出会ったことが人生のターニングポイントでした。
自分を受け入れ、アダルトチルドレンを乗り越えた経験を生かして、自分の道を見つけるサポートや、心地よく人と関わるサポートをしています。
https://atelier-umi.net
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text:
Chatモデルを生かしたコンテンツ
Chatモデルの特徴を生かすには、どのようなコンテンツが適しているのでしょうか?
誰でもはじめに考えつくのは、このような「よくあるQ&A」形式のコンテンツでしょう。これは1対1の会話形式ですが、2人以上になれば「座談会」形式のコンテンツが可能となります。例えば美術や演劇を鑑賞したあとで、関係者がネットで座談会を開くということも可能となります。
ネットで「座談会」とは面白そうですね!
筆者が一人で記述する「論文」形式というのは、もちろん必要ですが、気軽に読めるのは「座談会」形式の方でしょう。例えばテレビや新聞・雑誌などマスコミには、必ず「座談会」形式のコンテンツがあります。それをWebで実現しようというのが、Chatモデルの基本アイデアなのです。
「Q&A」や「座談会」のほかに、どんなコンテンツが考えられますか?
少し専門的な説明になりますが、HTMLにおいてChatモデルでは「発言者」と「メッセージ」を2列の表形式で出力するので、会話スタイルを生かした「脚本」のほか、「履歴書」「会社の沿革」「会員規約」「法令の解説」といった、これまでtableタグで記述していたようなコンテンツを、容易に制作できるようになります。一般的に表形式のコンテンツに弱いとされるCMSですが、ek-MyWEBのChatモデルならかなりの領域をカバーできそうです。
入力フォームはPageモデルと似ているようですが…。
ChatモデルはPageモデルをベースとしています。中見出しと小見出しは、コンテンツの項目を整理するためのもので、先に表示されます。例えば契約書や法令解説などのコンテンツなら「第1章○○○」、履歴書なら「学歴」「職歴」のように記入します。
画像の添付についてもPageモデルと同じ要領でいいのですか?
ほぼ同じ要領でいいのですが、画像の下に表示するネーム(説明)は「発言者」と兼用なので、メッセージ(本文)とは別に投稿してください。ek-MyWEBの独自タグを使って、メッセージの中に埋め込むことも可能です。
「発言者」の項目は、自分の名前を記入するのでしょうか?
デフォルトではログインしている自分のニックネームとなります。画面に表示されるので、別の名前に変えても構いません。一人二役も可能です。同一人物のメッセージが続くときは、空白とします。なお画像を添付するときは、ここに画像の説明を入力できます。
HTML、プレーンテキスト
メッセージの書式も、Pageモデルと同じ要領でいいのですね?
メッセージの内容によって、「HTML・なし」「HTML・あり」「プレーンテキスト」「枠プレーン」「記号リスト」「番号リスト」を選択できます。もちろんインラインタグやek-MyWEBの独自タグを使って、文字に効果を付けることが可能です。またミニWiki機能も活用してください。
メッセージの表示順序を変えることはできますか?
記事の表示順序をコントロールすることは意外と大変です。Pageモデルでは緻密なページづくりを目的としているのでそれも必要ですが、Chatモデルではスイスイ書きこめることを優先しているので、「表示順位」には自動的にゼロから始まる偶数の連続した通し番号が入力されます。なおオーナー以上の編集モードで、表示順位を変更することは可能です。同じ表示順位の場合、先に登録された記事が優先します。また番号が混み入ってきた場合、Pageモデルと同じように表示順位をリナンバーできます。


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text:
大工さんのお仕事を見ていて気付いたことがあります。
大工さんたちは自身のことを職人といわれます。その技術に私はいつも見入ってしまいます(仕事の合間にですが…)
見られているからというわけでなく、ここで過ごす人のことを考え緻密に計算し手を抜くことなくお仕事をされる姿には感服する思いです。
私たちの仕事も、ある意味職人的なところがあります。今までの知識と技術を駆使してその方々が安心して過ごしてもらえるよう支援していくことです。
私たちも大工さんのように手を抜くことなく、安心してもらえることが大切です
なかなかこんな場面に遭遇することもなく自分たちの仕事に対する見直しをできたことは、新事務所へ移転したからこそ学べるものでした。
今後は今の事務所に感謝をしながら、更なる安心できる看護、介護を提供していかなくてはと改めて思います。
今後事務所の改装が終われば画像なども載せていきたいと思っています・・・(技術的に難しいですが・・・)


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Japanese huchen (Itou), ポイント集, 朱鞠内湖
〔KOMINE〕GK-134 インストラクターグローブプロEX コミネ ポリス POLICE バイク用品 tadashi
朱鞠内湖は本当に美しい。いるだけで楽しい場所。
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ニジマス, ポイント集, 芦ノ湖
2022年5月19日 tadashi
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魚もつれてよかったw 社会人になったらもっとすごい釣りをたくさん教えてあげるよ。
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1.1 太田 真由美さん(仮名 40歳 会社員)のご相談
収入は多いのになかなか貯蓄が増えません。
マイホームを購入しても大丈夫でしょうか?
村井 英一先生 (むらい えいいち) プロフィール
貯蓄が増えない家計のパターンに陥っています。
「必要経費」と思われるものにこそ、節約の余地があります。
優先順位を考え、お金を使うものと節約するものに分けましょう。
太田 真由美さん(仮名 40歳 会社員)のご相談
夫婦共働きですので、それなりに収入はあると思うのですが、思うように貯蓄が増えません。そろそろマンションが欲しいし、子供の私立中学受験も考えています。家計改善のアドバイスをお願いします。
太田 真由美さん(仮名 40歳 会社員)のプロフィール
真由美さん (妻 40歳 会社員 年収400万円)
哲也さん  (夫 41歳 会社員 年収500万円)
(手取り収入)(単位:円)
必要経費と思っているものも、今一度見直しをして、
家族にとって優先順位の低いものは思い切って節約しましょう。
1. 収入が多くても貯蓄がたまらないパターン
家計簿を拝見すると、そのご家族の性格や行動パターンなどがよく見えます。太田様のご家庭は、皆さん行動的で、いろいろなことに積極的に取り組んでいる様子が目に浮かびます。自己研さんにも熱心で、ご自身を高めようとされている姿勢が感じられます。ただ、家計の管理という面では、その前向きさがアダとなることもあります。家計改善にも積極的に取り組んでいかれれば、そう遠くないうちに貯蓄を増やすことができるでしょう。
太田様は、ご夫婦二人とも正社員として働いており、世帯収入は同じ世代に比べると多い方だと言えます。だとすれば、平均以上に貯蓄ができていてもおかしくないはずです。ところが、ご自身も認識されているように、なかなか貯蓄がふえていきません。むしろ少ない方だといってもよいでしょう。このままの状態でマイホームを購入し、子供を中学から私立に進学させると、明らかに家計は破たんします。
それほど無駄遣いをしているつもりはないのに、貯蓄が貯まらない。なぜでしょう?
太田様は、収入が多いのに貯蓄が増えない家庭の典型的なパターンに陥っています。このようなご家庭は、実は少なくないのです。年収1,000万円前後の家庭に多い〝症例〟です。本来ならば、平均以上に収入があるのに、平均以下の貯蓄しかできていないのです。しかも、とりたてて贅沢をしている、というわけではありません。このパターンの特徴は次の3点です。
収入が多いのに貯蓄が増えない家計の特徴
1 平均よりもワンランク上の生活スタイル
ご主人だけの片働きにしろ、共働きにしろ、世帯の年収が1,000万円前後になると、日常の生活はお金に窮することがなくなります。その余裕が、支出の増加へとつながります。もちろん、収入が多いのですから、多少の贅沢は許されます。しかし、「少し雰囲気の良いお店での食事」「欲しかったブランドのバック」「年に1~2度は海外旅行」が重なると、結構な金額となってきます。特に、「平均よりもワンランク上の生活スタイル」を志向するようになり、ブランド物や高級品に手を出すようになるのも、この年収の家庭の特徴です。
2 マイホーム、自動車、子供の3つにお金をかけている。
「マイホームを持ちたい」。家庭を持てば、誰でも考えることです。今の時代、自動車の保有ぐらい決して贅沢ではありません。「子供にお金の心配をかけたくない」という親心は当然のことです。いずれも、1つひとつは贅沢ではありませんし、むしろ普通のことです。しかし、3つとも、十分に思いをかなえようとすると、年収1,000万円の家庭でも余裕はなくなります。どれもが、大きな金額のかかる支出だからです。
3 自分への投資、子供への投資が積極的
新しい知識を吸収したり、スキルを身に付けることはビジネススキルを高めてくれます。仕事をしていくうえで、自分の価値を高めることは大切なことです。それはやがて、将来の収入増につながることが期待できます。しかし、そのための費用は決して小さなものではありません。将来の収入増につながると思えばこそ、つぎ込む費用も多くなります。子供の教育にかける費用も同じです。将来を思えば、惜しげもなくお金をかけてしまいます。
以上の点を踏まえて、太田様の家計の状況を見てみましょう。まず、貯蓄を除いても毎月の支出が50万円超で、手取りでの月収を超えています。その分はボーナスを取り崩していることになります。また、貯蓄も含めた年間の総支出が、手取りでの年収を超えており、貯蓄をしながら、貯蓄を取り崩している状況です。全体として、支出オーバーになっていることは否めません。特に、マイカーローンを含めた自動車関連費、通信費、教育費、教養・自己投資が多くなっています。これらを中心に見直しながら、全体として家計のスリム化を図ることが大切です。
2.家計のスリム化の処方箋
では、どのように見直していけばよいのでしょうか?家計のスリム化の手順を確認しながら、具体的に検討していきましょう。
家計のスリム化というと、多くの人がまずは「家計簿をつけて、毎日節約に励む」ことを考えるでしょう。しかし、その考え方ではそれほど貯蓄が増えていきません。逆にストレスが溜まり、衝動買いをしかねません。これでは元の木阿弥です。無理なダイエットをして、リバウンドを繰り返しているようなものです。
家計のスリム化で、最初に手を付けるのは、「固定費」「必要経費」です。これは効果が大きく、しかもその効果は一時的なものではなく、ずっと続きます。精神的なストレスが少なく、リバウンドの心配がないという特徴もあります。
その1つが通信費の見直しです。携帯電話や固定電話・インターネット回線、ケーブルテレビなどの利用料は銀行引き落としとなっています。銀行引き落としだと、お金を支払っている感覚がないので、あまり関心を払わなくなります。節約しようという意識もありません。しかし、毎月引き落としとなっている利用料が1,000円少なくなっただけでも、年間で12,000円の節約になります。5年間では6万円、10年なら12万円となります。一度、携帯電話や固定電話・インターネットの料金プランを見直してみましょう。節約するには、見直したり、契約を変更したりと、手間がかかります。しかし、一度手続きをしてしまえば、後は何もしなくても、その効果が続きます。食費や交際費など、変動費で節約をしようとすると、1回は何とかできますが、それを続けるのは大変です。我慢することによるストレスもあり、衝動買いでそれまでの努力を帳消しにしてしまうこともあります。固定費の削減なら、その心配もありません。削減する余地はあるでしょう。
また、ケーブルテレビは思い切って解約してしまうのも方法です。いろいろなアプリを購入したり、ケーブルテレビを見たいというのなら、これはご自身の楽しみの範疇ですので、小遣いの範囲内でやりくりすることをお勧めします。
次に、保険料も見直しましょう。知り合いの保険会社の人に頼まれて、職場に来る外交員に進められて、加入したという人が少なくありません。これも一度加入してしまうと、銀行引き落としということもあり、ついついそのままになっています。しかし、家族の状況が変われば、必要な保障も変わってきます。さらに、保険会社の競争で保険料の安い新商品が次々に出ています。見直しをすることで、適切な保障を得ながら保険料を節約することができます。これも、一度見直しをしてしまえば、その効果はずっと続きストレスもたまりません。
自動車―これは一家に1台は必要不可欠なもので、やむを得ない支出のようにも思えます。しかし、自動車ローン(もしくは数年に一度の購入費用)、駐車場代、自動車保険、ガソリン代、車検代など、自動車を持っていることで〝必要経費〟となっている金額はかなり上ります。さらに、自動車を持っていることで、どうしても外出が多くなり、行楽費や外食費が多くなります。自動車がなければ外出もままならない郊外ならいざしらず、都市部にお住まいでしたら、いっそ手放してしまうことも検討してみたいものです。首都圏では、カーシェアリングが利用できる地域が増えています。カーシェアリングは、自動車の時間利用のような制度で、予約が必要となりますが、安い料金で利用ができます。お住まいの近くにカーステーションがないか確認してみましょう。また、行楽に行くぐらいしか使っていないなら、レンタカーの利用の方が安上がりとい場合もあります。車にかかる維持費をすべて考慮すると、月に1~2度の利用であれば、レンタカーの方が安上がりとなります。
そして、教養・自己投資です。この項目の出費が多く、ご自身の価値を向上させようという太田ご夫妻の前向きな姿勢が感じられます。お手紙でも、「キャリアアップとビジネススキルの向上のために、ある程度の出費はいたし方ないものだと考えています」とあり、なかば義務的な経費となっています。ここで、「投資」というものを今一度考えてみましょう。
企業経営の世界で「投資」とは、生産設備を増やしたり、新たな店舗を設けるための出費です。出費することによって、「利益」が向上すると判断されると、投資することを決断します。「投資」しなかった場合に比べて、どのくらい利益が増えるかが、投資するかどうかの判断基準となります。
個人の場合はどうでしょうか。シビアに考えてみましょう。自己投資は、しなかった場合よりもした場合の方が、自己の価値は向上することでしょう。しかし、しなかった場合に比べて、どれくらい収入が増えることになるでしょうか。現在お金をつぎ込んでいる自己投資に出費しなかったら、どれほどの収入減となるでしょうか。もし、自己投資としてつぎ込んだ費用に比べて大きな収入増が見込めるのでなければ、それは「投資」とは言えませんし、「義務的な経費」ではありません。たとえ、仕事に関わる内容であったとしても、利益の拡大よりも興味の部分が先に立ち、取り組んでいるのであれば、「投資」というよりは「余暇」の一部と考えた方がよいでしょう。私は、決して自己研さんや勉強を否定しているわけではありません。確実な利益の回収が見込めないならば、余暇の1つとしてやりくりしましょう、ということです。
キャリアアップ、ビジネススキル向上の講座などは、けっこう高いものです。これは、キャリアアップやビジネススキルの向上が見込め、十分な資金回収が見込めると期待できるからです。しかし、大方のサラリーマンにとっては(自営業者にとっても)、資格やスキルで劇的に収入が変わることはそれほどなく、出費の方が多いのが現状です。「自己投資」のための費用というのは、将来の収入増を夢見て、ついつい出費が膨らんでしまいがちです。ほどほどに抑えるためにも、お小遣いの範囲内でやりくりすることをお勧めします。
もし、「自己投資」への費用を増やしたければ、ほかの余暇への支出を減らせばよいのです。多くの「自己投資」をしていれば、ほかの余暇にお金を使う余裕もなくなるでしょう。
子供への「教育投資」も同じことです。多くのご家庭で、「教育費の支出はやむを得ないもの」「子供には不自由をさせたくない」と考えています。しかし、子供に教育費をつぎ込んだからと言って、その子に将来の高収入が約束されているわけではありませんし、自分の老後に子供からの資金援助を期待しているわけでもないでしょう。当然のことながら「投資」ではありません。子供が公立校で高校卒業するまでの必要最低限の教育費は義務ですが、それ以上の部分は「義務的な支出」ではなく、「選択肢としての支出」です。ここでは、「子供にお金をかけるな」と言っているのではありません。子供に対して、平均以上に教育費をかけることを〝選択〟したのなら、「ほかへの出費はある程度我慢しなければなりません」ということです。
マイホームの取得も同様です。子供が小学生ぐらいになると、マイホームを取得する人が多くなります。周りでそのような人が増えると、ついつい自分も「マイホームを購入しなければ」と考えてしまいます。しかし、マイホームの取得は「義務」ではありません。あくまで選択肢の1つです。マイホームを取得する以上は、ほかへの出費は我慢をしなければなりません。逆に、マイホームの取得をあきらめ、ほかへの出費を充実させるという選択肢も検討するべきです。特に、太田様の場合は、ご自宅が会社の社宅扱いとなっており、賃貸費用が安くなっています。マイホームを取得することで、このメリットを手放すのはもったいないかもしれません。
さらに、太田様のご家庭ではご夫婦とも正社員の共働きで、世帯収入が平均以上となっていることから、家計に緩みも見られるようです。平均以上の収入の人が陥りやすい「ワンランク上の生活スタイル」を求めている部分はありませんでしょうか。食費、光熱費、被服費などが平均以上となっています。そして、毎月の支出とは別に、大きな出費が目につきます。年に1~2回の海外旅行、高額な家電製品の購入、臨時の被服費への出費。ボーナスが出た時に、「自分へのご褒美」をしたくなる気持ちはわかりますが、あれもこれもでは貯蓄は貯まりません。
では、以上の点を踏まえて、家計を改善するとどうなるでしょうか。
ここでは、次の点を改善しました。
通信費、教養・自己投資、被服費の臨時支出を小遣いの中でやりくりすることにしました。その代わり、お二人の小遣いをアップしています。
マイホームの取得は予定通り実行します。その代わり、自動車は手放すことにしました。
お子さんには高校までは公立校に進学してもらい、大学は私立の学費を負担します。
加入している生命保険を見直しました。定期付き終身保険を解約し、保険料の安いネット生命保険に加入します。
旅行、家電購入への出費を少なくしました。
食費、光熱費、その他・使途不明を10%削減しました。
いかがでしょう。けっして無理な節約策ではありません。毎日の生活費の削減は10%程度です。ちょっと気をつければよい程度で、毎日家計簿とにらめっこする必要はありません。それでも、将来の状況を比べると、一目瞭然の差となります。
3.多くの選択肢の中から2つを選ぶ
ここまでご覧になって、あきれた方もいることでしょう。
「マイホームも、マイカーもあきらめなければならないのか」
「子供に教育費をかけること、自分を高めることは悪いことなのか」
いえいえ、そうではありません。
先ほど私が提案した改善策をすべて実行する必要はありません。「改善したキャッシュ・フローグラフ」を見ると、貯蓄残高の上昇が続きますが、そこまでしなければならないわけではありません。いくつも挙げた改善策のうち、いくつかを選んで実行すればよいのです。
どれを選ぶかはご家庭によります。ご家族の希望を話し合って、多くの選択肢に優先度をつけてください。そして、優先度の高いものにはお金を重点的につぎ込み、優先度が低いものはあきらめるのです。年収が比較的多いご家庭でも、夢や希望をすべてかなえようとすると、家計は破たんします。優先度を決めて、いくつかに絞って実現していくことが大切です。
ワンランク上の生活スタイル
自分の価値を高めるための出費
このうち、2つを選んで、資金を重点投入してみてはいかがでしょうか。その代わり、ほかはあきらめて、我慢します。たとえば、子供は私学に行ってもらいたいし、マイホームの購入も譲れないなら、自分や車への出費はあきらめ、普段から地道な生活を送ります。車は手放せないし、「余裕のない生活はしたくない」ということであれば、マイホームはあきらめ、お子さんには公立校に進んでもらいましょう。
1980年代、いわゆるバブルのころは、サラリーマン家庭でも、上の5つの項目をすべて実現することができました。〝普通〟の家庭であれば、マイホームとマイカーを持ち、子供を私学に進学させながら、余裕のある生活を送ることができました。しかし、今の時代は、そうはいきません。各家庭での選択と集中が必要です。しかし、考えようによっては、すべてを満たさなければならない時代よりも、夢や希望を絞って実現させる今の時代の方が満足度は高くなるかもしれません。
太田様のご家庭でも、ご家族のご意見を聞きながら、優先度をつけてみてください。そして、実現する夢を選択してみましょう。それは家族の夢や希望を話し合う機会になりますし、選択と集中を実行することで、貯蓄も増えてくるようになるはずです。
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1 収入は多いのになかなか貯蓄が増えません。 マイホームを購入しても大丈夫でしょうか?
1.1 太田 真由美さん(仮名 40歳 会社員)のご相談
1.2 必要経費と思っているものも、今一度見直しをして、 家族にとって優先順位の低いものは思い切って節約しましょう。


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なので、かなり時間が経った今ではほとんどのアンドロイド(スマホ・タブレット)ユーザーが使える状態になってます。
車の中での具体的な使用方法は、アンドロイドオート対応のカーナビ/カーオーディオとアンドロイドスマホをUSBケーブルで接続するだけです。
ちなみに、Wi-Fi等の無線(ワイヤレス)接続でのアンドロイドオート対応も将来的には計画されていますが、現時点では対応機器がほぼ無い状態です。
また、実は最近アンドロイドオート・アップルカープレイの対応車種・対応カーナビ/カーオーディオが急増しています。
以前よりマツダのMAZDA Connectなど一部の国産車や、VW(フォルクスワーゲン)の純正カーナビDiscover Proなど一部の輸入車は、アンドロイドオート・アップルカープレイに対応していました。
しかし、2019年以降は大手トヨタも、カローラ(ツーリング・スポーツ・セダン)、カムリ、CH-R、アルファード・ヴェルファイア、ヤリス、ヤリスクロス、新型ハリアー、RAV4と立て続けにアンドロイドオート・アップルカープレイ対応のディスプレイオーディオを標準装備させました。
もちろん純正オーディオがアンドロイドオート・アップルカープレイに対応していない場合でも、カロッツェリア(パイオニア)等のアフターパーツを使えば、後から対応させることもできます。
下図はカロッツェリアのアンドロイドオート・カープレイ対応かつHDMI接続対応のカーオーディオ(ディスプレイオーディオ)です。
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さらに下図はカロッツェリアのDVDプレーヤーが内蔵されたモデルです。
HDMI接続はできませんがアンドロイドオート・カープレイ対応の機能はそのままで、よりリーズナブルな価格となります。
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上図の通り、アンドロードオート・カープレイ対応のカーオーディオ(ディスプレイオーディオ)ユニットは、スマホのナビアプリを活用するため、ナビ機能が内蔵されていないことが多く、実はかなりリーズナブルでもあります。
ちなみに、アンドロイドオートとその対応アプリを使い始める方法や初期設定について、こちら”アンドロイドオート対応おすすめ無料アプリ4選!初期設定と追加方法“の記事にまとめてみましたので、もしよろしければ予習やおさらいなどにご確認下さい。
アンドロイドオート対応無料アプリおすすめ4選!初期設定と追加方法
最近トヨタのディスプレイオーディオなど、アンドロイドオート(Android Auto)対応の車やカーナビ/カーオーディオが増えてきています。 アンドロイドオートがあれば、カーナビが無くても無料のナビアプリが使えたり、CDなんて無くても[…]
アンドロイドオートによる音楽体験の劇的変化概要
アンドロイドオートを使うことで、従来のカーナビ・カーオーディオでの音楽体験から劇的に変わるのは以下4点です。
1)  音楽聴き放題アプリ/サービスを快適に使用可能
2) スマホに保存した音楽ファイルをそのまま快適に操作可能
3) 高性能な音声認識機能を使って楽曲検索可能
4) アンドロイドオートアプリ更新で操作性改善等のアップデートが可能
次章より、具体例を交えながら説明させていただきます。
これから書かせていただく内容は以下の環境にて確認を行いました。
使用カーオーディオユニット:VW純正 Discover Pro 9inchモデル
使用スマホ:ソニーエクスペリア Z3、ギャラクシーS8/S20
使用アプリ:Amazon Music Unlimited (HD)、Sony ミュージックアプリ、Rocket Player、Google Play ミュージックアプリ
ちなみにここでは、音楽ライブラリが入ったモバイル機器としてアンドロイドスマホを例に説明させていただいてますが、実はアンドロイドOSが搭載されたウォークマンなど音楽プレーヤーであれば、スマホ代わりに使うこともできます。
ただし、アンドロイドOS搭載の最新ストリーミングウォークマンNW-A100シリーズ、NW-ZX500シリーズは実は公式にはアンドロイドオート非対応です。
なので、まずはこちら”ウォークマンをアンドロイドオート対応させる4つのメリットと方法“の記事でウォークマンをアンドロイドオート対応させる方法についてご確認いただいてから、スマホ代わりの音楽ライブラリとしてお使いいただくのがおすすめです。
1) 音楽聴き放題アプリ/サービスを快適に使用可能
まず一番大きく変わるのが、音楽聴き放題アプリ・サービスをカーナビ・カーオーディオのスイッチ等で簡単に操作でき、車のスピーカーから音を出して聴けることです。
スイッチ等と書いたのは、カーナビ・カーオーディオのスイッチ以外にも、ステアリングホイールのスイッチや音声認識で操作することもできるからです。 音声認識機能については、4番目の項目で後ほど詳しく書かせていただきます。
とは言え、音楽聴き放題アプリの音楽を聴くだけなら、従来のカーナビ・カーオーディオでもできました。
例えば従来のカーナビ・カーオーディオでもAUXやBluetooth接続を行えば、確かにスマホ内の音楽聴き放題アプリの音楽を車のスピーカーから音を出して聴くことはできます。
しかしAUX接続の場合、再生・停止・曲送りも含めてアプリの操作は一切カーナビ・カーオーディオ側からは不可能です。
再生・停止・曲送りなど何らかの操作を行いたい場合は、車が安全に停車している状態でスマホを直接操作することになります。
つまり先ほど同様、従来のカーナビ・カーオーディオでは部分的にしかできなかったことが、アンドロイドオートを使うことで、スマホ直接操作並みのストレス無い使い方ができるようになったと言えます。
アンドロイドオートと比べた場合、従来のカーナビ・カーオーディオ(+スマホ)での操作性は以下の通りです。
AUX接続:再生・停止・曲送り・選曲等の全ての操作不可能、アートワーク画像表示不可能
Bluetooth接続:再生・停止・曲送り・選曲等の一部操作のみ可能、アートワーク画像表示は環境によって可能
USB接続:アンドロイドスマホにはほぼ非対応(接続不可能)
SDカード・HDD:アプリ自体が非対応(使用不可能)
つまり、車の中で音楽を聴く場合にアンドロイドオートを使うことで、
スマホ内の音楽アプリの曲を車でも使用可能(同じものを車にコピー不要)
スマホ内の音楽アプリをスマホ直接さわる並みの快適操作で車の大きめ画面で使用可能
の2つを両立させることができるようになるのです。
これは明らかに従来のカーナビ・カーオーディオ以上の音楽体験と言えます。
次章で、スマホ内の音楽アプリをスマホで操作する場合、アンドロイドオートを使って車から操作する場合を具体的に比較してみます。
操作性について、ほぼ遜色ないことがお分かりいただけると思います。
音楽聴き放題アプリの人気や音質など様々な比較ランキングをこちら”サブスク音楽おすすめランキング!人気/音質/車対応など6点を比較“の記事にまとめましたので、もしよければご参考にどうぞ。
音楽聴き放題アプリ:スマホからの操作方法
下図は、スマホの中の音楽聴き放題アプリ(Amazon Music)をスマホの画面で操作して選曲する場合の例です。
外出先で使用する場合のことも考え、オフライン再生用にアプリの中に事前にダウンロードしたデータから再生させる場合の例で説明させていただきます。
上図の通り、アルバム一覧からアルバムを選択し、アルバム内の曲一覧から聴きたい曲を選択できます。
音楽聴き放題アプリであっても、スマホでの操作手順はスマホの中に保存された音楽ファイルと基本的に同じです。
音楽聴き放題アプリ:車(アンドロイドオート)からの操作方法
以下はスマホの中の音楽聴き放題アプリを車の画面で操作して選曲する場合の例です。
まずはスマホをUSBケーブルで車に接続し、アンドロイドオートが使える状態にします。
アンドロイドオートでAmazon Musicのライブラリ操作方法
下図はアンドロイドオート接続時に車の画面から音楽聴き放題アプリ(Amazon Music)ライブラリの選曲操作をする場合の例です。
多少、スマホ画面からの操作との違いはあるものの先ほど同様、アルバム内の曲一覧からの曲選択やアルバム一覧からのアルバム選択など聴きたい曲を自由に選択できます。
具体的に言うと、同じAmazon Musicアプリの操作でも、スマホ画面ではアルバム選択後にアルバム内曲一覧画面に移動するのに対し、アンドロイドオートではアルバム選択後に曲一覧画面ではなく再生画面に移動します。
ただ、上図のように曲リスト表示ボタンを押せばアルバム内曲一覧画面に移動でき選曲は自由に可能です。
アンドロイドオートでは運転中の操作も考慮してHMI設計されているため、より短時間で選曲が完了するよう、再生までの手順を短くしているのだと考えられます。
つまり、アンドロイドオート接続では、音楽聴き放題アプリの操作であっても、スマホ画面での操作同様のきめ細かく快適な選曲操作が可能です。
正直に言うと、Rocket Player等の音楽ファイル再生アプリと比べると、残念ながら音楽聴き放題アプリ(Amazon Music)の選曲操作性は劣ります。
ただし、これはアンドロイドオートによる要因ではなく、音楽聴き放題アプリ(Amazon Music)の操作性によるところが大きいと考えられます。
アンドロイドオートでAmazon Musicのプレイリスト操作方法
逆に、音楽聴き放題アプリならではの機能として、下図のようにプレイリストにアクセスすれば、「春うた J-POP」など季節などシーンや好みのプレイリストの再生も可能です。
また、下図のように再生履歴である「最近の再生」からプレイリストを呼び出すことで、単にアルバム1枚を聴くだけで無く、複数のアルバムをまとめて再生し続けることも可能です。
下図の例の場合、「最近の再生」の3行目「÷(Deluxe / エド・シーラン)」を再生すると、アルバム1枚分なので1時間弱で再生が終了してしまいますが、「エドシーラン / プレイリスト」を再生すれば、複数のアルバムをまとめて再生できるので数時間再生し続けることができます。
長距離ドライブの際にはとても楽だと思います。
さらに、Amazon Musicのアンドロイドオート表示では、下図のようなプレイリスト専用メニューがあるので、上記のプレイリスト再生履歴は、「最近聴いたプレイリスト」メニューから呼び出すことも可能です。
このように、Amazon Musicをアンドロイドオートで使う場合、事前にプレイリストを準備しておくことで、車内での音楽ライブラリの操作性を圧倒的に快適にできます。
Amazon Musicのプレイリストの基本的な使い方や作り方については、こちら”Amazon Musicプレイリストのオフラインの使い方と簡単な作り方3つ!”の記事に、Amazon Musicのプレイリスト作成・編集中に発生する問題の対処方法については、こちら”Amazon Musicのプレイリスト勝手に順番替わる/消える問題の対処法“の記事に詳しく書かせていただきましたので、もしよければ合わせてご参考にどうぞ。
ちなみにオンラインプレイリストへの接続時は、Wi-Fiの電波が無いとスマホはモバイル通信を行います。
スマホの契約プランによりますが、外出先で使用される際は使い過ぎによる通信料の増加には注意が必要です。
もし通信料を節約したい場合は、オンラインプレイリストを事前に家などのWi-Fi環境でダウンロードしておくことで、通信を使わない再生も可能です。
2) スマホに保存した音楽ファイルをそのまま快適に操作可能
次に大きく変わるのが、スマホの音楽ファイル(スマホに保存してある音楽ライブラリ)をカーナビ・カーオーディオのスイッチ等で簡単に操作でき、車のスピーカーから音を出して聴けることです。
とは言え、先ほどの音楽聴き放題アプリと同様、スマホに保存してある音楽ライブラリを使用するだけなら、従来のカーナビ・カーオーディオでもできました。
例えば従来のカーナビ・カーオーディオでもBluetooth接続を行えば、確かにスマホに保存してある音楽ライブラリのカーナビ・カーオーディオのスイッチでの操作はできます。
しかし、Bluetooth接続の場合、聴いている曲の前後の曲への曲送り・曲戻しはできるものの、音楽ライブラリ内で曲を探すとなるとかなりの制約があります。(AVRCP1.4以上かつアプリ側の対応が必要)
つまり、従来のカーナビ・カーオーディオでは部分的にしかできなかったことが、アンドロイドオートを使うことで、スマホ直接操作並みのストレス無い使い方ができるようになったと言えます。
アンドロイドオートと比べた場合、従来のカーナビ・カーオーディオ(+スマホ)での操作性は以下の通りです。
AUX接続:再生・停止・曲送り・選曲等の全ての操作不可能、アートワーク画像表示不可能
Bluetooth接続:再生・停止・曲送り・選曲等の一部操作のみ可能、アートワーク画像表示は環境によって可能
USB接続:アンドロイドスマホにはほぼ非対応(接続不可能)
SDカード・HDD:スマホ内の音楽ライブラリとは別に車専用の音楽ライブラリ作成が必要
つまり、車の中で音楽を聴く場合にアンドロイドオートを使うことで、
スマホ内にだけ音楽を入れておけば車でも使用可能(同じものを車にコピー不要)
スマホ内の音楽をスマホ直接さわる並みの快適操作で車の大きめ画面で使用可能
の2つを両立させることができるようになるのです。
これは明らかに従来のカーナビ・カーオーディオ以上の音楽体験と言えます。
スマホ内の音楽をスマホで操作する場合、アンドロイドオートを使って車から操作する場合を具体的に比較してみます。
操作性について、ほぼ遜色ないことがお分かりいただけると思います。
スマホに保存した音楽:スマホからの操作方法
下図はスマホの中に保存されている音楽ファイルをスマホの画面で操作して選曲する場合の例です。
スマホではごく当たり前の操作となりますが、アルバム一覧からアルバムを選択し、アルバム内の曲一覧から聴きたい曲が普通に選択できます。
スマホに保存した音楽:車(アンドロイドオート)からの操作方法
一方、以下はスマホの中に保存されている音楽ファイルを車の画面で操作して選曲する場合の例です。
まずは、スマホをUSBケーブルで車に接続し、アンドロイドオートが使える状態にします。
下図はアンドロイドオート接続時のローカル音楽ライブラリを再生アプリRocket Playerを使って選曲する場合の例です。
アプリによって多少使い勝手が変わってきますが、このRocket Playerの場合、アルバムアーティスト検索にも対応しており比較的使い勝手がよいのが特徴です。
具体的には、アルバムアーティスト検索ではなく単にアーティスト検索を行うと、特にオムニバスアルバムがライブラリ内にある際、多くのアルバムが検索結果として表示されてしまい、オリジナルアルバムが見つけにくい場合があります。
アルバムアーティストで検索すると、下図のようにアルバム毎に検索結果が分かれて表示されます。
アルバム一覧からアルバムを選択し、アルバム内の曲一覧から聴きたい曲を選択しています。
このように、アンドロイドオート接続ではスマホ操作と全く同じようにきめ細かく快適な選曲操作が可能です。
もちろん、アンドロイドオート対応アプリであれば、スマホと同様にRocket Playerに限らず自分のお気に入りの音楽プレーヤーを使うことが可能です。
ちなみに一部のカーナビ・カーオーディオでは、スマホをUSB接続すればアンドロイドオートを使わなくても、スマホ内の音楽ファイル操作に対応している機器もあります。
詳細についてはこちら”アンドロイドオートと単なるUSB接続は別!知っておきたい注意点3つ“の記事にまとめましたので、もしよろしければ合わせてご参考にどうぞ。
3)高性能な音声認識機能を使って楽曲検索可能
その次に大きく変わるのが、音声認識機能を使った音楽の呼び出しです。
普通に聴きたい曲のアーティスト名をしゃべるだけで、そのアーティストの曲を再生してくれます。
下図の通り、まずは音声認識を開始するために画面左下マイクの形をしたアイコンをタップし、例えば「安室奈美恵の音楽をかけて」とアーティスト名を話すと、認識処理が行われ、(4つの点のアイコンがグルグル回りだす)、スマホ内に保存されている安室奈美恵の曲のファイル再生が開始されます。
今回の例ではGoogle Play Musicという音楽アプリを使用していますが、有料サービス等は一切使用していません。
自分が勝手にスマホに保存した音楽ファイルですが、ちゃんと音声認識で呼び出すことができています。 事前に声を登録する等の操作も一切必要ありません。
普通のことのように思う方もいらっしゃるかもしれませんが、一度でも普通のカーナビ・カーオーディオの音声認識機能を使ったことがある人なら、このほとんど誤認識しない音声認識性能に驚くと思います。
ほとんど誤認識しない音声認識性能は、従来のカーナビ・カーオーディオの中に搭載されているタイプ音声認識エンジンでは無く、クラウド上にあるGoogleの音声認識用のAI(人工知能)にオンライン接続して行うタイプの音声認識エンジンによって実現されています。
これは、日々蓄積されるビッグデータを活用して学習・進化しているため、ほとんど誤認識が無いレベルにまで構成されているのです。
具体的な使い方は以下動画の通りです。 一目瞭然でご理解いただけると思います。
https://music-lifestyle.net/wp-content/uploads/2020/05/Androidauto_music_vr_vw_640x480.mp4
ちなみに、いろいろなアーティスト名で試してみましたが、現在の私の環境では以下の通りでした。
日本語の日本人アーティスト名(安室奈美恵、松田聖子など)の指定:音声認識OK
アルファベットの日本人アーティスト名(X、MISIA、trfなど)の指定:音声認識OK
外国人のアーティスト名の指定:音声認識NG(→Amazon AlexaならOK)
アーティスト名+曲名の指定:音声認識NG(→Amazon AlexaならOK)
音声認識機能については、従来のカーナビでは、あってもせいぜい誤認識が多く、かつナビの目的地設定など決められた通りの言葉・コマンドに従うだけのものでした。
冒頭にも書きましたが、アンドロイドオートならではのほとんど誤認識せずに音声認識で様々なアーティストを呼び出せる機能は、明らかに従来のカーナビ・カーオーディオ以上の音楽体験と言えます。
4) アンドロイドオートアプリ更新で操作性改善等のアップデートが可能
大きく変わる最後の点が、車も含めたカーナビ・カーオーディオ購入後の継続的なアップデートの有無です。
車のカーナビ・カーオーディオは一般的にインターネットにつながっていないオフライン機器なのでスマホと違ってオンラインアップデートが不可能です。
ネットワークにつながっているモデルも一部ありますが、現在のソフトバージョンアップ内容としては、地図データの更新やソフトバグ修正がメインです。
しかし、アンドロイドオート対応のカーナビ・カーオーディオの場合、アンドロイドオートアプリや音楽聴き放題アプリ(Amazon Music)などのアプリとスマホ組み合わせることで、アプリ部分はスマホ経由でインターネットにつながってオンラインアップデートすることが可能となります。
これは何を意味するかというと、
従来のカーナビ・カーオーディオ:使い続けてる間、機能や使い勝手が何も変わらない
アンドロイドオート対応カーナビ・カーオーディオ+音楽聴き放題アプリ等:スマホ経由のオンラインアップデートで機能や使い勝手が改善
オンラインアップデートで使い勝手が改善されている具体例について、
アンドロイドオートアプリそのものの改善例
アンドロイドオート上で使う音楽聴き放題アプリ(Amazon Music)の改善例
の2つについて書かせていただきます。
アンドロイドオートアプリのオンラインアップデート機能改善例
下図は、2019年秋に実施されたアンドロイドオートの機能改善アップデートの例です。
↓アンドロイドオートアップデート前(古いもの)↓
アップデート前はオーディオメニュー表示とナビメニュ表示が別画面なので、ナビとオーディオの画面表示を切り替えたい時に2段階の操作が必要です。
また、スクロールさせずにメニュー画面に表示できるアプリの数が最大3つなので、場合によってはスクロール操作が必要となります。
↓アンドロイドオートアップデート後(新しいもの)↓
これに対し、アップデート後は、ナビ・オーディオ・ハンズフリー電話の全機能が1つの画面に表示され、一発で切り替えたいアプリに行くことが可能です。
スクロールさせずに表示できるアプリの数も最大3つから8つに増加しています。
あらためて見ると、使い慣れたスマホのメニュー表示にも似ています。
また小さなバージョンアップを随時行われており、下図は2020年に行われた天気と気温情報の追加の例です。
ホントに小さいバージョンアップですが、天気と気温がさりげなく表示されるだけでも、機能の進化を感じられるのはうれしいものです。
もちろん、これらのバージョンアップに対して、カーナビ・カーオーディオ本体はバージョンアップも何も無しの状態です。
単にスマホ側のアンドロイドオートアプリをバージョンアップしただけです。 スマホアプリのバージョンアップだけでカーナビ・カーオーディオの操作画面が進化するとも言えます。
アンドロイドオート内の音楽聴き放題アプリのオンラインアップデート機能改善例
次に、下図はアンドロイドオート上で使うアプリの1つであるAmazon Music Unlimited (HD) での機能改善アップデートの例です。
↓Amazon Musicアプリアップデート前(古いもの)↓
上図の通り再生中の曲の音質を示す「ULTRA HD」の表示の前に「!(ビックリマーク)」が表示され、タップすると開くウィンドウ(右図)に「標準音質」と記載されています。
これは、「この曲はUltra HD音質でお聴きいただけますが、標準音質でダウンロードされています」と記載されている通り、「Ultra HD音質(=CDまたはハイレゾ相当音質)」として準備されている音楽データであるものの、ダウンロード時に通信容量節約等の観点で標準音質(=いわゆる圧縮音源の音質)でダウンロードされており、現在の再生音質が標準音質になってしまっていることを表しています。
ただし、これだと少し不親切で、ダウンロード時の音質設定をUltra HD音質に変更したいと思っても、どの画面から入ればよいかすぐには分かりません。
これがアップデート前の状態です。
↓Amazon Musicアプリアップデート前(古いもの) → アップデート後(新しいもの)↓
これに対してアップデート後は、上図の通り「この曲はUltra HD音質でお聴きいただけますが、標準音質でダウンロードされています」のメッセージの後に「ダウンロード設定を更新する」ボタンが追加され、ダウンロード時の音質設定をUltra HD音質に変更したい場合にもすぐに設定画面に入れるよう使い勝手が改善されています。
私は、Amazon Music Unlimited (HD) のサービス開始直後に使い始めましたが、わずか1週間程度でこの改善が実施されたと記憶しており、使い勝手改善のスピードの速さに正直驚きました。
実はAmazon Music アプリを使っていると、何らかのエラーやバグにイライラすることもあります。 しかし、このようにソフトアップデートにより機能改善が頻繁に行えるのは、従来のカーナビ・カーオーディオではありえないことであり、「使い勝手が悪いと感じた部分もいつか改善される可能性がある」とも考えることができ、明らかに従来のカーナビ・カーオーディオではありえない体験と言えます。
アンドロイドオート対応音楽聴き放題アプリ一覧(2022年版)
iPhone・iPad・Androidスマホ/タブレット/パソコンのアプリ(オフライン再生可)、パソコンのブラウザ(オフライン再生不可)
iPhone・iPad・Androidスマホ/タブレット/パソコンのアプリ(オフライン再生可)、パソコンのブラウザ(オフライン再生不可)
iPhone、iPad、Androidスマホ/タブレット、パソコン、Apple TV(全てオフライン再生可)
iPhone・iPad・Androidスマホ/タブレット(オフライン再生可)、パソコン(一オフライン再生可)
iPhone・iPad・Androidスマホ(オフライン再生可)、パソコン(オフライン再生不可)
iPhone・iPad・Androidスマホ/タブレット(オフライン再生可)、パソコン(オフライン再生不可)
パソコン、ONKYO・Bang&Olufsen等の一部機器(1,411kbps CD音質で再生可)
iPhone、iPad、Androidスマホ/タブレット(320kbps音質で再生可)
Line MusicやRecMusic(レコチョク)、dヒッツなど日本ローカルの音楽アプリは、残念ながら現状アンドロイドオートには非対応です。
2021年のApple Musicのロスレス対応に合わせ、Amazon Music HDは月額料金が¥1,980→¥980に値下げされ、ハイレゾ聴き放題のサービスは残されたまま、Amazon Music Unlimitedに統合されました。
アンドロイドオート対応の音楽聴き放題アプリは上記の通りたくさんありますが、実はこの中で「曲数の多さ」+「音質の良さ」の2点が両立され現実的におすすめできるのは Amazon Music Unlimited (HD) か Apple Music かのどちらかです。
Amazon MusicとApple Music の音質比較をこちら”Amazon Music HD比較試聴レビュー!音質/料金等2年使い続けた評価“の記事で行いましたが、ロスレス対応どうしでも詳しく聴き比べるとAmazon Music Unlimited (HD) の方が Apple Music よりも音がいいことが分かりました。
Amazon MusicとApple Musicを比較したい方は是非ご参考にどうぞ。
割引料金の使い方など、音質面以外でApple Musicの方がAmazon Musicより良い点についても徹底的に比較しています。
Amazon Music HD比較試聴レビュー!音質/料金等2年使い続けた評価
2021年は、Amazon MusicやApple Musicなどサブスク音楽アプリの高音質化と価格破壊のターニングポイントになりました。 きっかけは、Apple Musicの「高音質ロスレス対応」と「ロスレス対応の追加料金無料」の発[…]
また、通常は30日間=1ヶ月間の無料体験期間を3ヶ月に延長したり入会時にAmazonポイント獲得したり様々なキャンペーンや複雑な料金体系の中からお得に使う方法をこちら”Amazon Musicキャンペーンで3ヶ月無料など30%以上得する6つの方法“の記事にまとめてみました。 もしよければ、こちらも合わせてご参考にどうぞ。
Amazon Musicキャンペーンで3ヶ月無料など30%以上得する6つの方法
サブスク音楽アプリAmazon Music(アマゾンミュージック)には、無料体験期間延長/ポイント獲得/料金割引など、いろいろなキャンペーンや割引制度があります。 ロスレス/ハイレゾ対応や3D空間オーディオ(360 Reality A[…]
ちなみに、今なら期間限定でAmazon Music Unlimited 3ヶ月無料キャンペーン(2022年9月7日まで)が開催されています。
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もうすぐ終了なので、気になった方は早めに確認いただくのがおすすめです。
ここでは、アンドロイドオートの音楽機能について書かせていただきましたが、アンドロイドオートのもう1つの大きな機能であるナビ案内機能については、こちら”アンドロイドオートが普通のカーナビを超えてる3つのポイント“の記事で詳しく書かせていただきました。
もしよければ、合わせてご覧いただくことで、アンドロイドオートの使い方をより深くご理解いただけると思います。
アンドロイドオートが普通のカーナビを超えてる3つのポイント
スマホをカーナビ・カーオーディオ代わりに使うときの方法として、"アンドロイドオート(Android Auto)"という方法があるのをご存知でしょうか? そもそもドライブ中に限らず、スマホがあれば、 初めての場所でもGoogl[…]
最新情報はツイッターからご確認いただけます
KYO(きょー)と申します。 音楽とクルマが大好きな40代の自動車系エンジニアです。 ダイハツコペン(ダイヤトーン仕様), ポルシェ718ボクスター(ボーズ仕様), VWティグアン(ディナウディオ仕様)の3台の愛車を必死に維持中です。 「スマホやウォークマンを車につないで高音質に音楽を聴く方法」などドライブに役立つノウハウを日々研究してます。 夢は、世の中の全ての音源がハイレゾ化され、高音質にまみれる未来が来ることです(笑)。 ※プロフィール詳細はこちら
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育児本には「お世話の方法」が書かれた実践的な本と、「(子育ての)心構え」が書かれた心のバイブル的な本があるかと思います。
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②上の子のためにやること
保育園に通っている上の子のことで心配だったのは、私が入院中~産後の保育園のお迎えをどうするのか? ということでした。
結局、夫にテレワークをしてもらうことで対応できましたが、いざというときのためにファミサポへの登録を済ませておきました。
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たくさんぎゅーっとする
下の子が生まれると、どうしても上の子と触れ合う時間が減ってしまいます。
下の子が生まれるまでは、意識的に上の子とたくさん触れ合うようにしました。「大好きだよ」と声かけしたり、ぎゅーっとしたり。
上の子のためにしたことなのに、結果的に下の子のためにもなったなと感じたのは、私がしたのと同じことを、上の子が下の子にしてくれたことです。
赤ちゃんが寝ていると、上の子がやってきて、「だいすきー」「ぎゅー」といいながら、ハグしてくれます。
まだまだ甘えたい年頃の上の子。赤ちゃんが突然やってきたら、やきもちを焼いて、もしかしたらいじわるするのでは? と心配していたのですが、大丈夫でした。
③産後の生活を過ごしやすくするためにやること
産後の手続きをまとめておく
産後に必要な手続きは何なのか? 誰がするのか? いつまでにするのか? といったことについて、まとめておきました。
アルバム・日記をデジタル化する
少しでもモノを減らすために、できるものはデジタル化しました。
実家が水没地帯なので、念のためいまの家に持ってきていた自分の幼少時のアルバムは、「フォトスキャン」というアプリでデジタル化して、アルバム本体は実家に返しました。
昔ながらの正方形の厚手のアルバム、1冊あたり1時間ほどでスキャンできました。
日記帳に関しては学生時代から書いていたものが10冊以上あり、これを機に処分しようかとも思ったのですが、読み返したら忘れていた思い出の数々…。捨てられなくなり、「CamScanner」というアプリでデジタル化して、日記帳本体は処分しました。
本体を処分したことで、データはPCのなかに。これで万が一のときに家族に見られる心配がなくなった点でも、安心でした。
時短家電を導入&使いこなせるようにしておく
子供が生まれてから次のような時短家電を導入しました。
調理機能付き電子レンジ
下の2つの調理家電は、上の子の育休明け、職場復帰する際に導入したものです。
まだ完全に使いこなせているわけではなかったので、2人目の産休中に付属のレシピをひととおりチェックし、作れそうなものは作ってみました。
実際に、調理家電のおかげで料理の時間を短縮できました。
産休中に使いこなせるように練習しておいてよかった! と、2人目が生まれたあとに実感しました。
▼電気圧力鍋は材料を切って、入れて、スイッチを押すだけ。買って本当によかったと思いました。
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我が家でもっともリピしている「鶏肉のトマト煮」(←2歳の子供もよく食べる)の場合、鶏肉は唐揚げ用にカット済みのものを購入すれば、自分でカットするのは「玉ねぎ」のみ。あとは、鶏肉、玉ねぎ(+好みでカットきのこや、パウチ入り豆など追加)、調味料を入れて、スイッチを入れて約1時間待つだけ。手を動かすのは10分ないくらいです。電気圧力鍋が調理しているあいだ、ゆっくりしてもいいし、赤ちゃんのお世話をしてもいいので、産後は本当に助かりました。
ドラッグストアなどで手に入る市販の洗濯槽クリーナーには、「塩素系」と「酵素系」の2種類があります。「塩素系」のほうが汚れがしっかり取れる印象です。
洗濯機を購入してから、洗濯槽掃除というものをしばらくしたことがなかったのですが、1人目の産休中にはじめて洗濯槽クリーナーを使いました。そのときに痛感したのは「塩素系」にしても「酵素系」にしても、汚れが頑固すぎて数百円の洗濯槽クリーナーでは歯が立たないということ。
思い切って、amazonで1回使い切り約2000円の洗濯槽クリーナーを買って使ったところ、黒カビだらけだった糸くずフィルターが新品同様になりました。
SHARP洗濯槽クリーナー 【ES-C】
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1人目出産後は数ヶ月~半年に一度は洗濯槽クリーナー(数百円の)を使うようになりましたが、2人目出産前には念のため2000円の洗濯槽クリーナーでしっかり汚れを取っておきました。
洗濯槽をきれいにしてから水とおしをしました。
ふだん掃除しないところの掃除
食洗器内の洗浄、カーテンのカビ取り&洗濯、窓サッシのカビ取り、スライド扉のレールのほこり取り、家全体のほこり取り、鏡の水垢取り、トイレのノズル掃除…、などのふだんあまり掃除しないところを念入りにきれいにしておきました。
妊娠中なので、体調をみながら、無理しない程度に。
▼レースのカーテンのカビ取りには、こちらが役に立ちました。
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④自分のためにやること
上の子のときは、産後でも夫にあずけて気軽に美容院に行けましたが、なかなかに大変な2歳児と、生まれたばかりの子を夫にあずけるのはきびしい…。
産後しばらく美容院に行かなくてもいいように、産休に入ったばかりの妊娠10ヶ月頃に、美容院に行っておきました。妊娠しているため、あまり時間をかけたくないことを相談すると、いつもより急ぎ目で対応していただけました。
体調的には(予定日が近づくといつ何が起こるかわからないので…)、本当はもっと早く行っておいたほうがいいと思います。
美容院と同じ理由で、産後しばらく無理そうな自分の用事は済ませておきました。
上にあげたことのなかで、とくに「産休中にやっておいてよかった!」と感じたことをあえて選ぶなら、
上の子をたくさんぎゅーっとする
産後の手続きをまとめる
時短家電を使いこなせるようにしておく
産後の生活がスムーズ&快適になりました。
本当はもう少し自分の時間を楽しみたいな~と思っていましたが、やはり1人目の産休中ほどはゆっくりできませんでした。
1人目の産休中は「こんなにのんびりしていいのだろうか?」と罪悪感を感じつつ、寝たり、テレビを見たりしていましたが、思う存分ゆったりできる長期休暇って1人目の産休中が最後だと思うので、当時の自分には「思いっきりゆったりして!」と伝えてあげたいです。
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大福のような女の子(2歳)と男の子(0歳)を育てている30代薬剤師ママです。前職は「本が好き」という理由から、小さな出版社で編集者をしていました。子供も親も、なるべく笑顔でいられるような子育てを心掛けています。
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33CX(東京都・椿山荘):は雨が少ない様な気がします。寒さを心配して秋!と思っていましたが、式場が混んでいて色々選べなかったので、12月にして良かったです。寒さは興奮のせいか全く感じませんでした。お庭での写真は季節柄少し寂しい気もしますが、ツリーと共に写真を撮れたのが何より嬉しかったです。
kizaoo(大分市・ザクラブオブエクセレントアヴェニュー):は比較的に涼しいので汗をかかなくて良いと言うのがベタベタしなくて良いのが嬉しいです。あとクリスマスが近い事もあって飾り付けにツリーなど可愛い小物がたくさん置けました。オフシーズンで価格が抑えられた事も助かりました。
1月に結婚式を挙げるメリット
たけ(長崎県・ハウステンボス):その年がハウステンボスの30周年?だったと思いますがそういうイベントで色々と割引をしてもらえました。また、ということで少しやすかったです。お祝いの言葉を依頼するとき、だと大体上司と話しやすくなっているので頼みやすいです。
あけちん(埼玉県・パレスホテル大宮):年明けなので、結婚と新年とが重なってお祝いムードが高く更に華やかになる。他の春や秋などの季節と比べて費用が安く済む。自身が暑がりだったため、冬の季節のほうが丁度良かった。夏よりはゲストの方々も過ごしやすく好評。
みも(広島県・グランヴィア広島):やはり季節の良い10月11月に結婚式を挙げるカップルが多いと思います。ですので、閑散期の冬に結婚式を挙げるということは、準備の対応もしっかりしてくれる気がします。そして何より安いし、季節の料理もおいしいです。
けんた(北海道・アールベルアンジュ札幌):お正月に近いと、みなさんお仕事的にも休みの方が多く、仕事があっても忙しい月ではないと思う。また、道外や遠くにいる友達や親戚もお盆正月あたりだと帰省して来やすいと思った。値段も正月を少し超えると安くなる。
2月に結婚式を挙げるメリット
プリンセス(大阪府・ブレス・アス・オール大阪):2月はサービス業界全体的に閑散期ですが、ウエディング業界も例外なく閑散期のようで日時や時間など自分たちの希望が通りやすい点だと思います。また6月など結婚式の人気シーズンだと参列者は出費が重なってきついと思うので、人気のシーズンを外した方がちょっとした気遣いになるような気がします。
masaio(千葉県・セントマーガレットウエディング):結婚式のイメージとして、私は冬以外の季節だと思ってますので、挙式でかかる費用を抑えられると思います。また、呼ばれる方として、結婚式のシーズンではないので挙式の日が被るということが少なく、参列できると思います。
ぷりんぷりん。(香川県・シェルエメール):二人の仕事についても、さほど忙しい時期ではないし、一般的に言っても仕事面で落ち着いている時期なので、招待客の皆様のスケジュールが合わせやすい、というのが大きかったです。シーズンオフ的な感じなので、担当者の方も余裕をもって接してくれるのがありがたかったです。
みつまめ(神奈川県・コンチネンタルホテル横浜):シーズンを外しているので予算がかなり抑えられた事です。予算が抑えられた事で希望の式場が選びやすかったりその後の予定(新婚旅行のお小遣い)にまわせる事が出来ました。更に希望の日取り・時間で予約が取りやすいのが良かったです。あと、バレンタインの時期だったので街全体が幸せな雰囲気でしたし、式場ごとに違いはあるかと思いますがデザートビュッフェにチョコレートが沢山盛り込まれ、ゲストの皆さまにとても喜ばれました。甘いものが苦手な方もチョコレートのデザートは嬉しかったようです。
実は冬の結婚式は思っている以上にメリットが多い。
寒いことは寒いが、暑いよりも寒さにメリットを考えているカップルが予想以上に多いことを感じました。
またやはり、閑散期ということで式場の余裕のあること、他の挙式とバッティングしないこと、空いていることでプランナーさんやスタッフさんの対応が良いことなど、良い方向でとらえている方がたくさんいたことが印象的でした。
あなたが思っている以上に冬の挙式はメリットがあると感じています。クリスマスやバレンタインなどのイベント性もかなりあります。
ぜひあなたの結婚式を挙げるシーズン決めの参考にしていただければと思います。
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text:
「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」が自転車を乗る際に活躍することは間違い無さそうです。
しかし、僕自身は自転車用に「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」を買った訳ではありません。
日常や旅行など、あくまでも普段用として「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」を買ってみたのです。
そして、「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」は目論見通りいろいろな場面で活躍しています。
なんと言っても、「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」は「七分袖」だという点が良いですよね。
「七分袖」は着られるシーズンが半袖に比べて長く、適度に緩さが出せるので、普段着として1着持っていると凄く重宝するアイテムです。
しかも、「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」は吸湿発散性と速乾性、そして防臭加工まで備えていますので、自転車用としてはもちろん、普段や旅行、ハイキングなんかでも全く問題なく使えてしまいます。
ユニクロや無印でも売ってそいそうな無地でシンプルなデザインも好印象です。
普段「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」とデニムパンツをあわせて着ていることが多いです。この格好で街中をぶらぶらしていても、ほとんどの人はこれが自転車用だなんて気が付かないのではないでしょうか。
ロゴも裾部分にかなり控えめに付いているだけです。
ロゴがどーんと入ったパタゴニアのTシャツが流行っていますが、個人的にはこのくらい控えめなアイテムがもっと増えて欲しいものです。
「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」の着心地は快適そのもの
「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」の着心地も期待通り実に快適です。
化学繊維で作られたとは思えない肌触りの良さは「キャプリーン・クール・トレイル・シャツ」同様ですし、運動を前提に作られているので着ていてストレスを感じることがありません。
ラグラン・スリーブ(パタゴニアでは貴重な存在)ですので肩や腕が動かしやすく、
速乾性能の高さも十分です。汗をかいて早々に乾いてくれます。
先日参加したフジロックでは、「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」を着てかなりの暑さの中テント設営をしましたが、汗はすぐに乾き、七分袖のおかげで日焼けで体力を奪われることもなかったので、非常に快適でした。
あっという間にお気に入りアイテムの一つとなった「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」ですが、要注意なポイントもあります。
それは、「毛玉ができやすい」ということです。
「キャプリーン・クール・トレイル・シャツ」もそうなのですが、素晴らしく着心地のよいこの素材は、毛玉ができやすいという弱点があります。そして、結構目立ちます。
普通に着ているだけならまだマシなのですが、ザックを背負うと接触部分はすぐに毛玉だらけになってしまいます。
運動を前提とした機能性重視の商品なので、毛玉を気にする方がおかしい気もしますが、僕の場合、普段着として使うことが多いので、ちょっと残念なポイントです。
「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」のサイズ感
176cm・72kgの僕は、パタゴニアでTシャツを買う時はいつもMサイズを選びますが、「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」もMがジャストサイズでした。
普段パタゴニアのTシャツを着てる方ならば、いつものサイズを選べば問題無さそうです。
もちろん、購入時は実際に試着してみることがベストですが、「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」は売っているお店が極端に少ないんですよね。都内のパタゴニア直営店も大崎店でしか売ってませんでした。
そのため、通販でしか「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」を購入できない方も少なく無さそうです。
通販で購入する予定で、サイズ選びに自信のない方は、まずはパタゴニア公式サイトの「fit finder」を利用してみることをおすすめします。
好みのフィット感や身長体重、年齢などを入力すると、同じ傾向をもつ方がどのサイズを購入しているのかを知ることが可能です。
「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」を本来の用途で検討している方には全く意味をなさないレビューになってしまいましたがお許しを。
少なくとも、用途が普段使いであれば「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」は自信をもっておすすめできる1着です。
問題は、1着9,000円以上もするお値段です。様々な機能的を備えているとはいえ、9,000円台は高すぎる気がします。
しかし、幸か不幸かこの記事を書いたタイミングでセールがスタートし、「ナイントレイルズ・バイク・ジャージー」もセール対象となっています。
定価で購入した僕としてはかなり複雑な心境ですが、セール価格ならば間違いなく「買い」ですね。
残念ながらあまり在庫は多く無さそうですので、早めに確保しておいた方が良さそうですよ。
公式サイト:パタゴニア
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活性酸素の働きすぎが健康に及ぼす影響も気がかりだし、それ以上にハゲ界隈で重要なのはもちろん老化が進むということのわけだ。例えば北澤秀子さんは『美髪シャンプーの嘘』という本の中で、低体温による不調の一つが薄毛・抜け毛なのではないかという推論を基に次のように書いている。具体的にどう薄毛と関わってきそうなのか、その可能性が示されているから見てみよう。
一つは、50歳前後になると、動脈硬化になる方が増えてきます。動脈硬化は、血管が細くなっている状態。ですから、血流が悪くなり、低体温の状態になります。同じころから、髪の毛がやせたり、薄くなったりという症状が出始めます。この血流悪化・低体温と薄毛には、もしかしたら相関関係があるのではないかと見ているためです。
もう一つは、私が所属している日本毛髪科学協会の会員のある先生が調べた「頭皮の温度と薄毛の関係」のデータによります。自身と家族・周りの数人のデータをまとめた簡単なレポートではありましたが、そこには「頭皮の温度の低い箇所から脱毛が始まった」との発表がありました。
平熱って「三六・五度~三七・一度」だって知っていた?
そうすると三六度前半だと黄色信号ってことですか。しかも熱が出ていると言われる37度は平熱。
一般的に考えられているよりもかなり高い数字だってことだな。上の推論が正しければ、かなりの人が低体温の影響を受けている可能性があるということだ。
筋肉を鍛えることが体温を上げる一番の近道
そもそも体温が一度下がると免疫力は三〇%も低くなるってことなんだな。しかもガン細胞は三五度台の低体温のときもっとも活発に増殖するともわかっている。
低体温が健康を害する可能性が高いし、さっきの話だと老化もすすめるのでろくなことがないということですよね。だとしたら、どうすればいいのかっていうことになりますけど。
はじめに引用した『体温を上げると健康になる』の中ではズバリ筋肉を鍛えることが体温を恒常的に上げる一番の方法だ、出ている。
筋トレすると「男性ホルモンが増えてハゲる!」って言われてますよ!
それはこのブログでも随分否定的な意見を出してきたし、マッチョマンになるみたいな訓練を毎日しない限り、運動をしない悪影響の方を考えたほうが絶対にいいよ。
関連記事運動するとハゲる! は神話? 早歩きの意外な効果について
関連記事僕の運動の仕方はこれです! ハゲを防ぐ運動習慣について
このブログでは筋トレフォーキングを借りた、筋トレランニングみたいなことをやっているとしてきましたけど、運動というのはその延長線上で考えていい、ということですか。
『体温を上げると健康になる』によると、一番大事なのは「脳から筋肉への神経の回路を鍛える」ことだそうだ。
負荷は軽くてもいいので、最大のスピードで筋肉を動かすということだな。この部分も引用してみよう。
具体的にいえば、負荷は軽くていいので、自分の筋肉が発揮できる最大のスピードで筋肉を動かすということです。
たとえば、ベンチプレスなら負荷は三〇~四〇キロ程度(これは自分がラクに上げられる重さでいいので、もっと軽くてもかまいません)でいいので、とにかくそれを最大限のスピードでプッシュアップするのです。
このトレーニングはマシンがなくてもできます。
距離は一〇メートルでもニ〇メートルでも、短くていいので、とにかくゴールまで一秒でも早く到達するように全力でダッシュする。これでも神経経路は充分鍛えられます。
質がとにかく大事で回数だったら2回とか3回でも効果があるということなんだな。
こういう鍛え方をするのが、体温を上げるには最も効果的だということですか。
そう。ポイントの一つは無酸素運動をするということだ。息を止めて速い運動をすることがここで推奨されている。
そうなると今までこのブログでおすすめしていた方法から少し改善が必要となりそうですね。
この方法を取り入れて変えたところもあるのでそれはまた近いうちに紹介してみよう。ちなみにだけど、脂肪を落とすのに最も効果的な方法は有酸素運動の前にこの無酸素運動の筋トレを取り入れることだそうだ。
それは女性にも耳よりな情報ですね。
このことに関しては俺の母親がしている運動を見ていてなるほど、と思うことがあったので近いうちに記事にしてみようと思う。今日のポイントは低体温が老化を進めることは確かだから、薄毛との関係はかなり密接だということ。低体温の改善は筋トレが一番いいということだな。おしまい!
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髪の悩み相談室登場人物
髪の悩み相談室室長・羽田三樹夫……24歳のときに洗髪だけで200本抜けるという恐怖体験を8か月経験する。そのときから生活習慣の改善に重点を置いた「薄毛にならない対策」をはじめる。父親はハゲ、父親の父親(=祖父)もハゲ、父親の兄(=伯父)もハゲ、母方の祖父もハゲ、父方の親戚にかつらの戦士がいるという「華麗なるハゲ一族」の出。遺伝を考えれば絶望的にかかわらず、42歳になった今でも「ハゲでない」状態をキープしている。
黒沢月男……30歳から生え際が後退しだし、ごまかしが効かなくなっている35歳。薬に頼るかどうか真剣に思案中。
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父親はハゲ、父親の父親(=祖父)もハゲ、父親の兄(=伯父)もハゲ、母方の祖父もハゲ、父方の親戚にかつらの戦士がいるという「華麗なるハゲ一族」の出身。
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AREA 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県
共有する場がないことが課題
農家同士の情報共有が行われていないという状況は、既に解決された問題を0から解くことを繰り返すという状況を招いているともいえます。
例えば、栽培方法での課題の共有や、新しい農耕地を探すといった場合などでも、誰かが既に解決したり、乗り越えた壁である可能性もあるというわけです。
「農家さんのための情報発信」が未来を作る
農家さんが繋がりによってビジネスを拡大している
いきなり農家同士のネットワークを構築することは一筋縄ではいきません。
そこで梶山さんが考えたのが、「農家さんがゆるく繋がれる場」を作るというものでした。
「農業の魅力を伝える場」を作ろうと考えています。買い手と売り手を繋げることが目的ですが、実は農家さん同士を繋げていくことも狙っています。気軽に立ち寄れる場を作ることで、良いことも悪いことも共有できて、一緒に頑張れるような関係値が作れればと考えています。
農家さんが大好きという思いが原動力
梶山さんには、手応えがあります。
農家さんが大好きで、毎日農家さんのもとに通いながら雑談をしています。でも雑談から、農家さんの悩みが解決することもあるんです。ある農家さんの悩みは、別の農家さんが既に解決していることを知っていたので繋いで解決することもありました。
梶山さん自身は農家ではありません。
だからこそ、「農家さんが大好き」という気持ちだけで、独自の繋がりを作っていっています。
クラウドファンディングで仕組み作りの資金を募集中
美味しい産品を作るためには持続可能な農業が必要
この繋がりをより開かれたものにしようと、現在取り組んでいるのが「農家さんが気軽に立ち寄れる場」を作ること。
場作りのための資金をクラウドファンディングで募集中です。
情報が共有される場があるということは、新規就農者や移住者といった方々はもちろん、ベテラン農家にとっても、有用なものとなるはずです。
農家さん同士の緩やかな繋がりが、持続可能な農業を現実にするのではないでしょうか。
CATEGORY: AREA:宮崎県 大事なのは「商品力」、そして「売り先がある」こと。地域の食は可能性がいっぱい。
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今年の梅雨は、晴れ間も時折のぞくそうですが降る時はガッツリと降るようなかなりメリハリの利いた梅雨になりそうだとテレビの気象予報士の方が言っていました。ずっと降り続くのも嫌ですが、ゲリラ豪雨のように一気に降りすぎて水災害などにならないでほしいと思います。
犬を飼っていらっしゃる方は、雨の日のお散歩ってどうされていますか?
我が家の場合は、雨の日は基本的にお散歩はお休みです。その代わりお家の中でボール投げであったり、おもちゃの引っ張り合いだったりの遊びをいつもよりも長めにするようにしています。ただ、去年の梅雨の時期などはその遊びもマンネリ化してしまってどうしようかと思っていました。(犬の方はボール投げだったらエンドレスでも喜びますが、投げる方はたまりません(-_-;))
そこで今年は新兵器を購入してみました!その名も「ノーズワークマット」です。
毛布素材にフェルトで様々なパターンの飾りが縫い込まれています。その飾りの中に大好きなおやつを忍ばせておくと、犬が匂いでおやつの場所を探し出して食べるという仕組みです。
犬にとって嗅覚は重要で集中して匂いを嗅ぐことで体力も使うそうです。本能的な欲求も満たして日常的なストレスも発散でき、高齢犬の場合は認知症予防も期待できるそうです。この良い事尽くしのおもちゃを早速試してみました。
先ずはご飯を食べている間に別の部屋にノーズワークマットを敷いてスタンバイします。大好きなジャーキータイプのおやつをちぎって、手始めに10か所位に隠してみました。最初は見慣れないマットに少し警戒をしていましたがおやつの匂いを嗅ぎ取ったのか、鼻を突っ込んで一生懸命に探しています。1つおやつを見つけてからは“食いしん坊”の本領発揮で残りを見つけるのはあっという間でした。全部見つけたはずなのに、それでもしばらくは忘れ物がないかクンクンしていました(笑)
よかれと思って買ってきたおもちゃに見向きもされずに悲しい思いをしたことはありませんか?ワンちゃんの性格にもよるかもしれませんが、我が家の場合は買って大成功でした。梅雨でどうしても家の中にいる事が多いこの時期にはお勧めです♪
すぐ見つけてしまうので隠す場所を増やそうとおやつの数を増やしてしまうと、太ってしまう可能性があります。なので、隠すのはおやつではなくドライフードを15粒程度ご飯から抜いて隠す事にしました。普段ご飯も凄い勢いで食べてしまうので、早食い防止にもなっていいかなと思っています。
次回ブログは6/18(金)予定です。お楽しみに♪
楽天損保の火災保険・地震保険・家財保険の比較検討・簡単見積もりなら、新潟・燕・三条・長岡の保険代理店「ハーバーハウス保険事業部」にご相談ください!
我が家にセレブが仲間入り!?
主人が知人がからいただいた多肉植物。感化された主人がまさかのガーデニングに乗り気?これに乗じて作って欲しいものをリクエストしてみました。ハーバーハウス保険事業部のメンバーの日常を発信。難しいと思われがちな保険のお話を少しでも身近に感じていただけたらと思います。
日々カラダの調子がイマイチ・・・という方に朗報です。手軽に健康になれる方法をご紹介します。ハーバーハウス保険事業部のメンバーが日々の出来事など発信していきます。難しいと思われがちな保険のお話を少しでも身近に感じていただけたらと思います。
大地の実りをありがたく
あいかわらずの自然災害多発状態ですがどうか皆様くれぐれもお気をつけください。ハーバーハウス保険事業部は火災保険の代理店です。メンバーが日々の出来事を発信していきます。難しいと思われがちな保険のお話を少しでも身近に感じていただけたらと思います。
映画の中に出てくる食べ物ってとても美味しそうだと思いませんか?映画をみるとどうしても食べたくなってしまう食べ物と映画を紹介させていただきます。
雪かきの疲れを癒して…
雪国新潟で雪かきをする方必見 新潟のおすすめの日帰り温泉・銭湯ベスト3の紹介
進学や転勤で親しい方とのお別れや新生活への期待など様々な想いに浸ってしまう季節です。ハーバーハウス保険事業部のメンバーの日常を発信。難しいと思われがちな保険のお話を少しでも身近に感じていただけたらと思います。


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ランプベルジェランプにも使用できます。
時期によって丸型バーナーとなる場合もあります。
※お使いのモニターによって、色合いが写真と異なる場合がありますのでご了承ください。
ラージランプ用 交換バーナー【LAMPE BERGER ランプベルジェランプでもご使用いただけます。】
セラミック部分の大きさは約2cmで、
ランプベルジェバーナーと同じサイズとなっております。
ランプベルジェランプにも使用できます。
時期によって丸型バーナーとなる場合もあります。
※お使いのモニターによって、色合いが写真と異なる場合がありますのでご了承ください。
ランプベルジェ対応 アロマグッズ 交換バーナー ラージランプ用
友人のバーナーのセラミック部分が割れたとの事で、オイル購入と一緒に注文を頼まれました。私は20年ほどでオイルの吸い上げが悪くなったようで使えなくなりましたが、割れてはいません。割れるんですね?
とても丁寧に対応していただきました。 発送も早くて、よかったです。アロマは香りが良くて、たくさん種類もあって迷いましたが、ユーカリはスッキリした香りで気分がリフレッシュ出来ます。 また利用したいです。
非常に良い。 私の持っているオイルボトルにピッタリ良いサイズでした。 いくつかボトルを持っていますので交換時期が来たらまた購入させて頂きます。
純正の新型バーナーうまくでませんでしたが、こちらを購入し、取換えたところ、ランプベルジェが、正常に機能し始めました。感激、いいにおいが持続します。純正の新型は、芯調整ができず、はずれにあたると、調整しようがありませんが、その点、こちらのような旧型タイプのバーナーは、ユーザーで、いろいろセッティングできるので、おすすめです。とくに、こちらのオリジナルモデルは、大変お得な価格です。 ただし、新型バーナーは、うまく機能すれば、旧型より性能がよろしいとのことですが、わかりません。 こちらショップは対応がすばらしいですね。
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0120-941-057
受付時間 9:00〜23:00
学生制服 ブレザー レディース テーラードジャケットバッジ付き 無地 長袖 スーツ風 カジュアル 通学 スクール風 JK 女子高生 入学式 学園祭 文化祭 卒業式
折りたたみ 自転車かご 《シルバー》 前かご 後ろかご バスケット 耐荷重20kg 大容量 自転車 カゴ __
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光の楽園 ラブリー 708A38ー90 ■同梱不可■ 花 贈り物 ギフト かわいい 豪華 喜ばれる 代引不可4,180円
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Sophisticated Italian food and Service
TONKYでは、こだわりの食材を使用したイタリア料理を、パーティースタイルにてご提供させて頂きます。
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text:
1997年 フランス料理レストランデューク料理長
2000年 八事 兼 栄マルベリーホテル総料理長
2006年 ラグナスイートHotel&Wedding名古屋総料理長
2009年 クレールベイサイド総料理長
2012年 HANAIマーチャンダイジング設立
常時必要としている方々には、必ず「飽き」がき、継続的な食事を維持することの難しさを痛感し、また同時に両親の高齢化と突然、大きな障害を抱えて生活している友人を連想したことによって、これからの食生活への関わり方を考えさせられました。
料理は、手間と時間をかけなくてはお客様に感動を与えることはできません。
また心に残る料理はできません。
丁寧な下ごしらえや火加減と、ベストな状態で食べられるように料理を工夫し、調理することが大切です。そして、毎日食べても飽きない料理、美味しい料理を食べる喜びをお客様に知って頂きたい。
料理は、食材が命です。旬の食材をおいしく食べてもらいたい。
安心してお召し上がりいただけるよう、目で確かめてよい食材をお客様にお出ししたいと心がけています。
自然との調和、移り変わる季節への賛美、そして繊細な味覚。
目で楽しみ・舌で味わい・香りに興じ、美味しさと栄養に富んだ食事を、お客様に提供させて頂くことが原動力となり、新しい価値を創造し続けております。
Copyright © Hanai Merchandising Co.,Ltd. All Right Reserved.


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所属:FIS (the Federation of International Skiing)
まず、アガボンチフスカさんは、”FIS”と呼ばれる組織のメンバーです。
FISは”the Federation of International Skiing”の略であり、1924年フランスのシャモニーで開催されたオリンピックの際に設立されました。
FISはスキーやスノーボード関連の様々な競技の大会運営などをしています。
アガボンチフスカさんのインタビューによると、FISのメンバーとしてマテリアルコントローラー(機材検査官)のポジションに2011年頃から就いているそう。
2011年、FISのメンバーとなった理由として、当時はスキージャンプ界のコーディネーターに女性が少なく、女性としてスキージャンプ界を一新する使命を感じていたことを語っています。
また、アガボンチフスカさん自身はスキージャンプの経験がありませんでしたが、このスポーツを愛し、完全な知識があれば、元選手と同じレベルの仕事ができると話していました。
上の画像は2017年のワールド杯でのアガボンチフスカさんです。(写真右)
どの段階でスキージャンプ界に興味を持ったのかはわかりませんでしたが、競技経験がないまま、同競技に携わることを決めたということは、かなり強い意志があったのではないでしょうか?
北京五輪でのスキージャンプの測定法が違った理由は?
北京五輪スキージャンプ競技のスーツサイズ規定違反が今回の問題の争点となっていますが、その違反失格者の中に含まれている高梨沙羅選手の発言が日本では注目を集めていました。
「当日のスーツ測定法が違った」
こちらは、全日本スキー連盟(SAJ)の聞き取りに対しての高梨沙羅選手自身の回答です。
当日のスーツの測定法が違ったとのことですが、通常の測定法は一体どのように行われているのでしょうか?
①事前に国際スキー連盟(FIS)にスーツやスキー板のサイズを登録
②試合当日、自分の番があと5番ほどになったらスーツを着た状態で股下の長さ測定
③ジャンプ後に抜き打ちで検査
この通常の”手順”に関しては、普段と同じように行われていたようです。
しかし、高梨沙羅選手が、ジャンプ後の抜き打ち検査では、普段であればスパッツの上から測定されるはずが、今回はスパッツを脱いでの測定をされたと語っています。
また、普段であれば身体から30cmほど離した位置に手をやった姿勢で測定されるはずが、万歳をした状態での測定をされたとも話していました。
この手の位置に関しては、ノルウェー代表の選手も「これまでの検査方法と違う」と言っているようです。
実際のところは現場の選手、または測定員しかわかりませんが、測定の責任者であったアガボンチフスカさんは「新しい測定の手順は行っていない」とのこと。
この測定方法に関しては、素人目では何とも言えませんが、どちらにせよ測定員と選手に話の食い違いがあることがうかがえます。
アガボンチフスカさんは、批判を受けていることに対してこのようにも言っています。
「誰かが10cmも規定より大きいスーツを着てジャンプをしてたらどうしたらいい?そんなの裸眼でも気づくよ!」
「オリンピックでこんなことになるとも思わなかった。参加チームが競技を真剣に捉えて準備も入念にしてくると思っていた。」
スーツがオーバーサイズであった非を認めているチームもありますが、その測定方法の違いや、人の手によってメジャーで測られるアナログさ、抜き打ち検査の不平等性などは今後のスキージャンプ競技の競技性を向上させるためには欠かせないといえるでしょう。
今回の記事では、北京五輪でスキージャンプの機材検査官を務めたアガボンチフスカさんの経歴や、北京五輪でのスキージャンプの測定方法が違ったことについて調査をしました。
5名のメダル有力候補が失格となったことに対して、競技結果への疑念やアガボンチフスカさんへの批判の渦が大きくなってきていますが、アガボンチフスカさん自身は公平さや事実に基づいた適切な処分であったと自身の公平性を主張しています。
高梨沙羅選手も失格になり悔しい気持ちもありますが、結果を変えることはできないので、競技の公平性やより競技自体の人気が高まるような活動にFISを通して取り組んでもらえると期待したいですね。
そしてもちろん、高梨沙羅選手が気持ちを切り替え、次の試合、今後の活躍ができるようにまた応援していきましょう!
高梨沙羅のスーツ失格画像!他国や合格時のスーツと比較
ノルディックスキー・ジャンプ女子として活躍している高梨沙羅さん。2022年2月7日におこなわれた混合団体では、圧巻のジャンプを披露したものの、スーツの規定違反で失格となってしまいました。この「スーツ規定違反」は、どのような...
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皆様こんにちは!!今回はスキージャンプ日本代表で北京オリンピックにも出場される高梨沙羅選手の年収やスポンサー契約、獲得賞金について調査してまとめてみましたのでご覧下さい!!高梨沙羅選手記事の続きを読む高梨...
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脱毛後に黒ずみが目立つこともなくてかなり綺麗になって大満足。
自分で処理した時と違ってムダ毛が残ることもなくツルツルのワキにすることが出来てびっくりしました。
これで100円なんて驚きですよ〜!
会津の通いやすい所にミュゼがあって良かったです。
Vラインが100円で脱毛できた
Vラインが安い脱毛サロンを会津で探していたらミュゼがキャンペーン中ってことで申し込んじゃいました。
デリケートな部分なのである程度レベルの高い脱毛サロンを選ぼうと思っていたら、会津ではミュゼがレベルが高いと口コミで噂だったので、ネットの公式サイトでキャンペーンを利用してみました。
丁度私が調べた時にはVラインとワキ脱毛がセットで100円だったので、即申し込みしちゃいましたよ(笑)
ワキは元々薄かったので別に脱毛する予定はなかったのですが、Vラインと一緒に脱毛できて得した感じです。
今では濃かったVラインのムダ毛もかなり薄くなり綺麗になりました。
ツルツルになるまで通うことでもできるんですけど、完全にツルツルにはしたくないのでこのぐらいで丁度いいです。
肌トラブルのない高品質な脱毛
肌が弱いのでアフターケアが丁寧な脱毛サロンを探しているとミュゼ会津若松店が会津の中ではオススメだということで通っています。
ホットペッパーに乗っているような個人営業のサロンだと軽度のやけどから色素沈着で黒ずみが残ってしまうようなこともあるみたいだったので、安心して通えるミュゼを選びました。
SSC脱毛ができるということで期待していましたが本当に痛みがなくてスピーディーな施術を受けることができています。
エステティシャンのレベルも高くて肌トラブルを感じること無く脱毛をしてもらえました。
信頼できる担当の人がついてくれるといいものですね。
肌の状態に合わせた施術をしてもらえるので安心して任せることができています。
ミュゼ会津若松店でも対象のお得なキャンペーンはコチラ!!
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でも今回は開けてみなければわからないリフォームなので、万が一の事態に備えるためにも、昔ながらの手加工(手刻み)に・・・・・・・・・・
昔は、家、一棟何週間も、何カ月もかけて大工さんが刻んでいたんです。
その家に、お施主様に思いがあるように、棟梁にも想いがあったことでしょう。
そんな伝統技術が出来る大工さんが少なくなっています。
我々、設計者はそんな伝統を衰退させてはならないと思っております。
合理的、快適、便利、ローコスト、これらは現代日本住宅建築において必要なキーワードかもしれません。が、そこに日本古来からある伝統、文化、様式なども守っていかなければならないと思います。


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注文住宅の様に、ゼロから作り上げる必要が無いので、時間やコストを抑える事ができ、用意された選択肢の中からある程度自分好みの家に仕上げる事も可能です。
しかし、規格住宅と言っても、会社ごとに様々な仕様や価格設定だったりします。価格を安価に抑えるために、仕様を限界まで下げたり、自由度が無かったり、注文住宅並みに高額だったりと様々です。
では規格住宅は、どのようなご家族に
ピッタリなのでしょうか。
おそらく新築一戸建てを検討しだし、まず訪れるのが、総合住宅展示場でしょう。総合住宅展示場には、数多くのハウスメーカーがモデルハウスを展示しており、お好みのスタイルがイメージしやすいと思います。しかし、各社のモデルハウスはどれも大きく、設備が充実した豪華な家ばかりです。マイホームに対する夢は膨らみますが、果たして現実とのギャップは埋まるのでしょうか。
具体的に一戸建てを検討しだすと、総合住宅展示場や、建売住宅、分譲宅地などを回り、家のイメージを絞り込んでいきます。例えば、デザイン性が高くカッコいい家がいいと考えたとします。しかし、予算的には限られており、コストも時間もかかる注文住宅はハードルが高いかな・・・と考えだします。しかし、コストを優先すると建売住宅しか選べないのでは?という思いが浮かんできます。最近では、建売住宅でも、ある程度デザインが良くなっては来ましたが、間取りが気に入らなかったり、設備が物足りなかったり、同じ分譲地内に似たような家が並んでいたり・・・不満のない建売住宅を探すのは至難の業です。
そんなご家族のお悩みを解決できるのが
「規格住宅」なのです。
デザイン性に優れ、カスタムもでき、注文住宅と比べると、コストも工期も圧縮することができる、そんなちょうど良い住宅である規格住宅を、今回は、サン・プラザホームの規格住宅「+Dream」を例にご紹介します。
サン・プラザホームの規格住宅「+Dream」は、長年注文住宅の建築に携わったノウハウと、お客様の声を反映した、スタイリッシュなデザインハウスです。一見すると注文住宅のような外観や内観のクオリティーは、建売住宅にはない良さがあります。
また「+Dream」のもう一つの魅力は、部屋を増やしたり、室内コーディネイトを選べる以外に、屋上をプラスすることができる事です。屋上は空とつながるもうひとつの部屋。良い眺めをいつでも、良い空をいつでも、良い時間をいつでも共有することができ、そこでしか過ごせない特別な時間を大切な家族と楽しめます。
注文住宅と比べ、コストダウンになる規格住宅「+Dream」は、非常にシンプルな価格設定となっています。基本タイプに+(プラス)するものによって価格が決まっています。注文住宅では、同じ工法でも建物の構造や条件によって価格が変わってしまいます。しかし「+Dream」なら、間取りも施工法も規格化されているので、施工費は共通です。分かりやすく比較しやすいので、曖昧な費用に悩む必要はありません。
デザインや価格に優れた「+Dream」は、性能にも優れています。住宅性能評価は最高等級を取得しています。その設計には、デザイン性と強度を実現させる知恵と技術が詰まっています。
さらに、使っている床材、壁紙、建材には、化学物質による害を最小限に抑える「FFC免疫加工」を標準採用しています。澄み切った空気の中で安心して暮らせます。