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HSPがストレスで体調を崩すときは拒否反応 | あなたの天職30分で見つけます。NAO OFFICIAL BLOG♡
ストレスが体に出る場合、もうどんな理由でもそこにいてはいけない
まず最初に1番言いたいのはこれです。
この仕事をしていると、この会社に通うとなんども体調を崩す、という場合、もうあなたはどんな理由にせよそこに残ってはいけません。
部署を変えるか、根本的にその会社が無理だと感じているならやめるかです。
そうでもしないと、心身の状態はどんどん悪化するし、我慢していても出るわけなので本人にはもうどうにもできません。
これはHSPでなくてもそうですが、HSPだととくにそうです。
体調を崩すというのは、どちらかというと体自体が弱いというよりも、刺激に敏感なため自律神経が乱れやすいHSPは、そのせいで体調を崩しやすいです。
自分やほかのHSPを見ていても、もともとの体がすごく弱いという感じはあまりせず、普段は元気です。
ただ、「あるストレス環境にいると、本人だけやたらと体調を崩しまくる」という出方が激しい人が多いです。
つまり、体そのものが悪いのではなく、ある環境にいてストレスを受けて神経がずっと乱れているからなんらかのストレスホルモンやらが分泌され、体調を崩すというのが正確。
体調をもっとも崩した5つの時期を分析した結果:これはストレスのせいだ
わたしは自分がどうしてそんなに体調を崩すのか最近まで理解できず、HSPは神経が乱れやすいため心身の調子をどうしても崩しやすいという説明を見て、やっと納得できました。
書いてあった本はこれです。
そして、数ヶ月レベルで体調を崩していた時期があり、それはどんな特徴があるのか分析したら、明確に強いストレスを受けていた時期と重なったのです。
自分の記憶としてはあまりないのですが、母によると幼稚園の4分の1は休んでいたそうです。
小さくて抵抗力がなかったというのもありますが、今考えると幼稚園の環境のせいもあると思います。
幼稚園はいままで通った学校の中で1番さわがしくてうるさく、子供がいっぱいに教室につめこまれています。
毎日わたしにとっては意味不明なアクシデントばかり起こります。
骨折で初日からずっと休んでいる子もいれば、給食がまずくて吐いてしまう子もいます。けんかして全員からバッシングされる子もいましたし、けがをする子もいます。
また全員でやらなければいけないものが多く、灼熱の中の運動会練習、歌、発表会、誕生日会など緊張や疲れの連続です。
こんな混沌とした環境だったので、これがHSPの私の脳にいかに刺激過剰だったかと自分をなぐさめてあげたいほどです。
時はかなり飛んで大学初期です。
それまで小学校ではエリート、中高は女子だけの一貫校なので強い刺激にさらされず、比較的安心して育ちました。
そして大学に入り、話したこともない男子や、年上の先輩ばかりの環境、自己主張の強い人ばかりの場におかれます。
サークルを3つかけもちしており、ひとつは面接もある大きな国際団体で、毎日集まったり遊んだりなにかの予定がありました。
このとき1ヶ月以上、せきがずっと止まりませんでした。
こんなに絶え間なくいろいろな人と接する環境にいたら、HSPにとっては楽しさも刺激なので、無自覚なストレスはものすごかったはずです。
大学4年生の就活終盤の数ヶ月、ずっとせきが止まらず、面接で話さないといけないので咳止め的なものを飲んでいました。
ほんとうの最後の方は完全に体調崩してて熱もあった気がします。
何社行っても行きたい会社がなく、なりたい社員像も見つからず、受からないことよりも憧れを一切描けないことの方がきつかったです。
本当に不毛で、行きたくもないのになんで受けないといけないんだろうとか、もうなんでもいい気がしてきたとか葛藤しながら、煩雑なことへのストレスも加わってすべてがいやでした。
終えてからすぐせきはおさまった気がするので、人間て素直だなあと思いました。
④新卒で入ったクソブラック会社&同棲のタブルストレス期
クソブラックすぎて休みゼロで1ヶ月21時まで研修のときからずっと熱を出していました。
そして当時は会社が19連勤とか終電とか6時出社で家でもやんないと終わらないからこんなに体を壊すのかなと思っていたのですが、今考えるとそれだけではありません。
当時8ヶ月くらい同期と同棲していて、人がいるだけでも疲れるしマイナスの発言を受けていやな気分になったことが多かったので、大いにこのせいもあると思います。
この時代のツイッターさかのぼると具合悪いしか書いてなくてやばかったですw
毎日熱とだるさがあり、1日テレアポ100コールしないといけないのに1コールで死にそうで、テキトーに電話切って履歴立ててましたw
仕事できもしない新卒のだれかがいつも会社で怒鳴られており、パブロンという強めの風邪薬の大瓶が半年で400錠なくなりました。
当たり前ですがもうその同棲相手は振りました。
たぶん東京で1番忙しい百貨店の1番忙しいんじゃないかという店で働いている最後の方〜移住前の今です。
あまりにも神経が張ってなにをしても心が回復しなくなり、仕事最後の前後で1、2ヶ月ずっと微熱が続きました。
ものすごい疲れを毎日感じていて、人に会っただけでよく夜に熱が出ました。
移住前の一生やりたくない電話や複雑な書類や契約関係に毎日ストレスを感じ、電話1本かけることを考えただけで最悪の気分になります。
マルチタスクになるのも超ストレスでした。いくつやっても頭がつねにぐちゃぐちゃしました。だいぶやったから今はいったん落ち着いたけど、疲れたから移住するのにそれまでに頭おかしくなりそうでした。
胃が弱る、吐き気を訴えるHSPが多い理由
ほかのHSPを見ていて、わたしもそうなのですが、吐き気や気持ちの悪さ、胃に出る方が多いです。
医学的なことはわかりませんが直感的にとても納得が行きます。
HSPは受けられる刺激の限界量を超えたときに体調が崩れるので、「もうなにも感じたくない、吸収できない状態」です。
これがそのまんま、食べ物や外に出ることを受け付けなくなる吐き気として出るのは、なんだか体ってよくできているなあと思います。
たぶん心もその状態で、たまったいやなものを出したい、もうなにも入れたくないんです。
体調不良の意味は、「もう外に出るな!休め!」
最近、熱が出るときは敏感な神経が「もう出ちゃいけない!休んで!」というサインを出しているんだなと思えるなりました。
季節性のかぜなどを除き、HSPの体調不良はだいたい刺激の受けすぎによるものだと思います。
楽しいことでも、刺激には変わりないのでそのあとに体調を崩すこともあります。
体は正直なので、不調を感じたら、無視せずに休みましょう。
他の方を見ていても体調の原因がストレス。あなたはどう?
たくさん書いてきたわたしの例で、ストレスがどれだけ体に悪影響かわかってもらえたと思います。
ほかのHSPの方と直接話したりツイッターを見ていると、彼らが体調不良を訴えている時期はだいたい、会社と合っていないか、もうそこをやめる直前の時期です。
HSPは外界からの刺激でいっぱいになりやすいからか、自分の体調不良に気づきにくいことがあります。
わたしもそうで、インタビューをしたり外に出ていてなんだか疲れたと感じたら37度、みたいなことがめちゃくちゃ多いです。
あなたがもしずっとおなじ症状の体調不良が続くなら、1番なんのストレスを受けてそうなっているのか考えてみてください。
HSP才能開発サポーターなお
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昔は自社ブランドの錦鯉もあり、生産・販売をしていましたが、今は仕入れて販売をしています。吉田観賞魚(http://yoshida-fish-farms.com/)です。
8割以上のお客様が海外です。昨日もシンガポール人の方が来たりとか。空輸しています。48時間持つんです。事故があったら錦鯉は死ぬ可能性もありますが、世界の億万長者は錦鯉にたどり着く。富の象徴になっていますね。
海外でも養殖が始まっていて、ドイツ鯉という品種がありますが、鱗がない鯉なんです。本物を求める人は日本産を購入しますね。
インターネットの普及していない時代に、海外の方が新潟へ錦鯉を求めて訪れたことをきっかけに、東京の吉田さんのところに行ってくれ、と紹介され、そこから販売が始まりました。
1921年に曾祖父が創業し、今は叔父が3代目。2021年に100周年を迎えます。今やっているマルシェやレストランは叔父から始まりました。4代目は誰が継ぐのかまだ分かりませんね。
部門間をつなげる役割としてスタート
つい先日、社長から任命されたのですが、「ギャザリング担当」になりました。錦鯉、園芸、野菜のマルシェ、レストランと4つの部門があるのですが、部門間をつなげる役割です。
2017年の10月に戻り、各部門はそれぞれに頑張ってくれています。ですが、部門ごとに敵対視していたりと勿体ないことが目に留まりました。そのことを伝えているうちに、それを仕事にしろ、と言われました。
任命されるまでは、マルシェとレストランを担当していました。ここは、素人が7年前に立ち上げただけのもので、ルールがないのが長所でもあり、短所でもありました。サラリーマン時代に培ったシステムチックな部分を導入し、かつ、起爆剤として何かやってみてくれないかと言われて着任しました。
僕が行く部署は、持ち直しが必要なところが多く、やばいところなんだ、と社内では認識されています。少し嫌われ役のようなところがありますが、人が辞めていかないようにうまくバランスを取ります。社内円滑化のために、バーベキューをしたり、体育館を借りてバスケをしたりしています。
うちの会社、は、実家の会社のことだった
実家のことを意識し始めたのは、小学校高学年くらいのときから。地元で商売をしている以上、周りからそうみられていました。継がなきゃいけないかな、と子どもながらに思っていましたが、親から、継がなくてもいいと言われ、少しショックを受けましたね(笑)
実家が商売をしているというせいで、小さいころに嫌な思いもしてきたので、最初は絶対戻りたくなかった。戻りたくないというか、自分が知られていない世界で勝負をしたかったんです。
実家に戻ろうと強く感じたのは、サラリーマン時代。サラリーマンとして勤めながら、80%くらいしかパフォーマンスができていないことに気付きました。20%は違うことを考えていたんです。「うちの会社」といえば、自分にとっては実家の会社のことで、当時勤めていた会社ではありませんでした。
実家には、自分でお願いして戻らせてもらいました。実は、2回断られています。最初は、入社2年目になったとき、「つらいから戻らせてほしい」と言い、断れました。そこから1年後にお願いしたら、「後輩の育て方を学んでから戻って来い」と。そこから3年連続で後輩を育てて実績を積み、ようやく戻ることになりました。
「腹を決めて戻ってこい」
両親とは戻ることについてしっかり話したことはありません。どちらかというと、彼らは我関せず。伯父の会社なので両親に権限がなかったのもありますね。父親からは戻ってきてほしいという気持ちをひしひしと感じてましたけど、母親は戻ってきてほしくない感じでした。自営業がいかに大変できついかを肌で感じた人ですから、自分の子どもに感じさせたくなかったのではないかと思います。
戻ることを決心して母親と話したときに、外で働いていた方が給料も福利厚生があっていいでしょう、と言われましたが、そのときは母にきついことを言ってしまいました。悪いことを言ってしまいましたが、その衝突があったからこそ、最後には「腹を決めて戻ってこい」と言ってくれましたね。
大人たちのコミュニティの場として
私たちの店はたまたまレストランがあって、野菜があって、ガーデニングの商品があるだけなので、空間を味わってほしいと思っています。大人たちのコミュニティの場として使ってもらいたいですね。
アメリカのポートランドを目指して作っているんですが、ちゃんとしたルールや決まり事もないから、一度ギャザリング担当として整理をして、世の中に大きな声で発信したいと思います。
箱から出て外の商売をしないといけない
今後はコンサルタント事業もやりたいと思っています。今、埼玉のコクーンというところに、一部店舗を作って、販売レクチャーをしたり商品も仕入れてもらったり、ということをしています。自分の直営ではないけれど、テイストが同じ。管理する店舗を増やすのではなく、ローリスクで展開できる状態を作りたいです。
店に訪れる方からは「空間すべてがいい!」と声を頂きます。実は様々な大企業の方も偵察に来てくださってるんです(笑)まずは自分のところを整えたら、足を運んでコミュニケーションを取り、少しずつ広げていきたいです。
また、八王子の園芸部門、グリーンギャラリーガーデンズはこだわり抜いた商品、サービス、知識があり、業界の方々に評価して頂いています。今後は一般のお客様にももっと良さを知ってもらえるように、認知を広めていきたいです。
箱の商売には限界があるから、箱から出て外の商売をしないといけない、と伝えたことで社員の潜在意識が開花したんです。今は、バラのメンテナンスに力を入れています。園芸業界、植木業界にバラのメンテナンスに特化している企業が少なく、ここを更に強化して行く事が決定しており、実行しています!どうやったら来年きれいに咲くか、どんな肥料がいいか、30年かけて研究しているので、すごく強いですよ。
全国的にも有名な国際バラのガーデンショーがあるのですが、いつも主催者側と一緒に仕事しているくらい知識、技術があるんです。
脳裏に浮かぶなら「継げ」!
ずっともやもやして今の仕事をしているなら、辞めるのも勇気、戻るのも勇気。この2回の壁を一気に経験したものしか味わえない達成感や開放感があります。覚悟が決まります。もう逃げられません。
人それぞれかもしれませんが、僕は、自分がこうしたいこと、手伝ってほしいという気持ちに素直になれたので、人に頭を下げることができました。
実家に戻るなら早い方がいいと思います。固定概念がない、頭が柔らかいうちに戻った方がいい。
多くは、長く経営されているところに戻るので、大切にするべきものはする、変えるべきものは変える姿勢が大事ですね。風評でも、目に見えるものでも評価されるようになって戻ること。賞をもらって、目に見える結果を残したことで、会社の周りの人からお前は大丈夫だよ、と言われたことが自信にもなりましたね。
おかげさまで、八王子お店大賞を受賞し、八王子No.1の店になりました!
ぜひ皆さん、一度ウォーターヒルガーデンに来てください!
〒192-0362 八王子市松木15-6
http://www.gg-gardens.com/
2018年4月 (1)
2018年3月 (1)
大切な人に地元を贈ることができる。そんな「地元のギフト」をあなたのまちでも作りませんか!?うちの地元でも「地元のギフト」を作りたい。そんな人、団体、企業を募集しています。


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さらに「個人の家」「ホテルの部屋」など、開催場所が閉鎖的なギャラ飲みも…。これは女性からするとちょっと危険ですし、不安ですよね。
また「謝礼はもらえたけど最初の提示額より少ない」なんてケースもあります。すぐに見つかる・条件が破格などのメリットはありますが、その分リスクはかなり高めです。この方法で参加する場合は自己責任と言えるでしょう。
ギャラ飲みの方法として最もオススメなのが「アプリ」です。ギャラ飲みアプリには、多くの開催者・参加者が集まっています。そのため誰でも簡単にギャラ飲みをすることが可能です!
「女性が足りない!誰か来て!」など、緊急で依頼がくるケースもあります。ちょうど今ピンチでお小遣いが欲しかったんだ~という時だと、こうした要請はとても嬉しいですね。
またアプリが仲介してくれるため、自分だけでギャラ飲み案件を探すより安心・安全と言えます。「こんな時にはどうすればいい?」「まさかのトラブル勃発」など、不明点や問題点が生じてもバッチリ解決!もちろん謝礼金のやりとりに関してもちゃんと仲介してくれるので、報酬未払いの心配もナシです。
ギャラ飲み案件を確実に見つけられて、運営のサポートも受けられる!ギャラ飲み希望なら、アプリはぜひとも使っておきたいですね。
ギャラ飲みに最適なツール
アプリという便利なツールを活用すれば、楽しいギャラ飲みライフが満喫できます。ただ、様々なアプリが存在するため、どのアプリを選べばいいか迷ってしまいますよね。そこで、おすすめのギャラ飲みアプリをいくつかご紹介します。
PCでダウンロードできるアプリ
ギャラ飲みアプリの走りと言われる「LION」。人気番組・有吉ジャポンで紹介されたことでも有名ですね。
なんと登録男性のほとんどが年収2000万円オーバーだとか。年収2000万超えの男性と飲む機会なんて、普通に暮らしていたらそうそうありません。しかしLIONを使えば、そんな貴重な体験をすることが可能なのです。
またLIONは、遅い時間にスタートする飲み会が多めです。そのため深夜でもバリバリ起きていられる、超夜型な女性にピッタリと言えるでしょう。さらに一定の距離までであればタクシー代は無料です!指名料や延長料もつくので、頑張ればかなり稼げそうですね。
LEOPARD(レパード)
多くのアプリは、主要都市でのギャラ飲みをメインに扱っています。しかしLEOPARDの場合、地方都市でのギャラ飲みも開催しています。そのため地方に住んでいる人には最適と言えるでしょう。
加えて、LINEで情報を送ってくれる点も特徴的ですね。わざわざチェックせずともギャラ飲み情報がわかるのは非常に便利!LINEを日常的に使っている人には特にオススメですまた学生団体が運営しているからでしょうか。女子大生など若い人が多めなようです。
他のアプリに比べ、サポート体制の充実度はやや不明ですが、メリットも多めです。まずは気軽に登録してみてはいかがでしょうか?
スマホでダウンロードできるアプリ
数あるギャラ飲みアプリの中で、最も人気が高いアプリ。それが「Pato」です!
男性会員の数はなんと15000人以上!経営者・役員・医者・弁護士など、社会的地位の高い男性が勢揃いしています。それゆえもちろん超高収入!非常に質の高いギャラ飲みが期待できます。
さらに、Patoは稼ぎやすさにも定評があります。なんと最高時給が2万円~3万円以上になるケースもあるとか!スタンダート・VIP・ロイヤルと3つのランクに分けられており、最高のロイヤルになると2万円以上の時給になっちゃうんです。
ちなみにこれは、男性による評価システムや、延長・指名・キャンセル率などによって決められます。最高のサービスを提供すれば、その分ギャラアップに繋がるわけです!稼ぎやすさ満点の素敵なアプリですね。
さらにPatoは、参加者へのサポート体制もバッチリです。24時間いつでも相談できるうえに、接客方法のコツなどもアドバイスしてもらえるんだとか。なんてったって、スタッフの中にはギャラ飲み経験者の女性もいるそうですからね。稼ぎやすくてサポートも手厚いPatoはとてもオススメです。
Cheers(チアーズ)
2018年に登場したばかりのフレッシュなギャラ飲みアプリが「Cheers」です。まだリリースして間もないですが、ジワジワと人気を集めているので、今後かなり期待できそうです。
またCheersは、運営の対応がしっかりしていることでも評判です。やはり参加者としては、サポートが万全かどうかも気になるところですからね。ましてやギャラ飲み初心者ともなればなおさらです!
運営がきちんと対応してくれる、安心感バッチリな点はとても嬉しいですね。
さらに「最短20分で飲み会開催可能!」というスピード感も売りとなっています。また経営者や芸能関係の男性も多く利用しているとか。気になる芸能人・有名人と繋がりが持てる…なんてことも!?
ちなみに一部では、アプリの作りや対応の良さなどがPatoに似ている、と言われているようです。いずれPatoに引けを取らない、大型ギャラ飲みアプリになるかもしれません!
ギャラ飲みをするユーザーの属性
ギャラ飲みをするユーザーとは一体どんな人なのか?ギャラ飲みにトライする身としては、ちょっと気になるところですよね。そこでここでは、ギャラ飲みユーザーの属性についてまとめてみます。
ギャラ飲みをする男性は、30代~50代が多いと言われています。やはり20代などの若い年代より、30代以降のオトナな年代の方が利用率は高いようです。30代以降は経済的にも余裕が出てくるため、ギャラ飲みを開催しやすいのでしょう。
ただギャラ飲みアプリは、18歳~20歳以上から利用可能です。そのため若い年代の男性でも使おうと思えば使えます!もちろん上限もありませんので、50代以上だってOKです。ただ全体的には、やはり30代~50代の男性が多めですね。逆に女性の場合は20代などの若い人が多いです。大学生やOLが、アルバイト・副業感覚で行っているようです!
綺麗系・派手系・清楚系など、ギャラ飲みに参加する女性のタイプは様々です。
それは男性の方も同じと言えます。ごく普通という人もいれば、かなりのイケメンもいるわけです。そのため、ギャラ飲みをするユーザーの顔のレベルは人それぞれです。
ただひとつ言えることは、基本的に清潔感のある男性がほとんどです!スマートで紳士的な男性ばかりなので、一緒にいて全く苦になりません。仮に顔のレベルが普通でも、清潔感があって太っ腹だと、段々イケメンに見えてくるものです!
ギャラ飲みアプリに登録する男性は、主にプライベート目的かビジネス目的かのどちらかです。プライベート目的の場合、「一緒に飲んでくれる素敵な女性を見つけたい」という想いがあります。「だったら恋人や友人を作ればいいのでは?」と思うかもしれません。
しかし恋愛をするのが煩わしいという人もいます。また友人相手だと、いまいちロマンティックな雰囲気になれません。付かず離れず、ギャラ飲みアプリを通じての距離感・関係性が心地いいのです。
そしてビジネス目的の場合、主に接待で使われます。やはり接待の席に女性がいると、それだけで場が明るく華やかになりますからね。加えてビジュアルが良かったり、話し上手・盛り上げ上手だったりすれば、雰囲気はさらに良くなるでしょう。そして雰囲気が良くなれば、接待も上手くいきやすくなります!
ギャラ飲みをする際の注意点
ギャラ飲みについて知れば知るほど、「やってみたいな」と感じるものでしょう。それもこれも、ギャラ飲みが魅力的だからこそと言えます。
しかし油断はできません!ギャラ飲みにも、気を付けなければいけない落とし穴があるのです。ここではギャラ飲みをする際の注意点について触れていきます。
ギャラ飲みをする際に注意してほしいのが、業者の存在です。特にツイッターなど、個人による仲介の場合は気を付けた方が良いでしょう。
呼んでおきながら報酬を全く支払わない、そんな悪質な業者も実際に存在するのです!
時間と交通費を掛けて行ったのに、一銭も支払ってもらえない…なんてことになったら、たまったものじゃないですよね。また中には割り切った関係を望む人もいます。純粋にギャラ飲み目的の人ばかりではない…ということを肝に銘じておく必要がありそうです。何はともあれ、ギャラ飲みをする際は、悪質な業者に引っ掛からないよう注意してください。
では、ギャラ飲み業者にはどんな特徴があるのでしょうか?
報酬についての詳細が不明
交通費や深夜手当については書いてあるけど、肝心の報酬額が書いてない…。これは悪質業者に多い特徴です。
もちろん出向く側としては、交通費や深夜手当についても気になるところです。しかし一番肝心なのはやはり報酬額ですよね。最も大切な部分が不透明なわけですから、もはやこれだけで怪しさ満点です。
また交通費に関しても、実際は1000円程度しか出してもらえないケースもあるとか。こうした悪質業者に引っ掛かってしまうと、時間を無駄に消費することになります…。
問い合わせに対してきちんと応じず、定型文的な返信ばかり。これも業者の可能性大です。
多くの人を相手にしていること。そして本気でギャラ飲みを開催しようと考えていないこと。こうした点が合わさって、いい加減なテンプレ返信になってしまうのです。そのためやりとりをしていても、会話が噛み合わなかったりします。あまりにも適当な返信だと感じたら、業者と疑っていいでしょう。
開催場所が不明or密室
マトモなギャラ飲み案件であれば、開催場所についてきちんと明記されています。エリアやお店の名前など、場所に関する詳細がちゃんとわかるはずです。
しかし「開催場所・都内」など、詳細が不明な場合は怪しいです。またホテルや家など、密室で2人っきりになるような空間が指定されているのもNGです。大きなトラブルに見舞われる可能性大なので、ノコノコ出向かないよう注意しましょう!
頑張り次第でかなりのお金が稼げそうなギャラ飲み。「容姿に自信アリ」「大人しいけど聞き上手」「盛り上げ役ならまかせて!」などなど、何かしらの長所を押し出せば、次から次へと大金GETも夢じゃありません。
またプライベート目的やビジネス目的など、様々なシーンで使えるため、男性にも嬉しいサービスと言えますね。これからさらに勢いを増しそうなギャラ飲み、ぜひ気軽に試してみてはいかがでしょうか?
その他おすすめマッチングアプリ
ワクワクメールは登録者数750万人を突破した大手マッチングサービスです。
登録無料で無料コンテンツも多く、かつ前払い式なので月額課金サービスよりも気軽に利用できるのが特徴です。
イククルは2000年サービス開始の老舗マッチングサービスです。運営歴が長いだけあり、会員数は約1000万人。
運営元を明らかにしていたり、24時間体制でサポートが用意されているなど、安心して利用できるサービスとなっています。
Jメールは1997年よりサービスを開始しているマッチングサービス。歴史も長く、会員の年齢層も20代後半~30代と比較的高めです。


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伝統的な分野であれば、過去の事例やデータが豊富にあり、その投資の成功確率や期待リターンの振れ幅を予想しやすくなります。比較的手堅い反面、新しい分野に資金投下したい投資家や、他の事業とのシナジー効果を、積極的に狙いたい企業にとっては、物足りないものになってしまう懸念があります。また、期待リターンとして数倍、数十倍を狙いたいようなケースには、伝統的な分野は基本的に合いません。
SDGsや最先端の技術を駆使したスタートアップ等、注目分野への投資は、成功した時の期待リターンの大きさも去ることながら、社会的課題の解決など、社会的意義に魅力があったりします。そもそも投資目的として、そのような意義を重視するのであれば、損はしてはならないけれど、経済的利益は二の次という場合もあるでしょう。
注目分野の投資機会には、様々な種類のものがあり、一定の法則に当てはめて、その投資の成功確率を導き出すことは難しいものの、市場全体の成長の恩恵を受けることができるため、市場が成熟するまでの間、全体的に利益を獲得しやすい環境にあるでしょう。
同業他社や類似の投資機会が多く、競争が激しくても、市場自体が拡大していて、競争以上に新規顧客が増えている限りは、投資としてのうま味を享受できる可能性が高まります。ケースバイケースですが、注目分野は、時間と共に第三者評価が高く出ていく傾向にあるので、先行者としてのポジションで、入れるかどうかが重要な要素のひとつとなります。
まさに、将来の成長性を見据えた目利き力が試されるわけです。特に新しい注目分野の場合、上手く流れに乗れれば、大きな果実を得られる一方で、投資として大失敗に終わるリスクもあります。その点、念頭に置いておく必要があります。
宝探しのような感覚になりますが、新しい注目分野には、まだ手のついていない優良な投資機会が隠れているものです。伝統的な分野ですと、投資家のプレイヤー数が多く、投資機会の評価、競争がよりシビアです。資本規模が優位に働くケースも少なくありません。
成熟しきっていない分野において、投資家は、資本力以外の点、例えば、理念や事業シナジー、意思決定スピード等で、勝負できる可能性が十分あります。大小関係なく投資家の属性によって、得意不得意はあるので、戦えるフィールドで勝負することが大切です。
新しい注目分野の場合、その産業や分野を意図的に成長させようという外部の力が働くことが少なくありません。企業や事業に対して、政府などからの資金的な補助がついたり、金融機関からの資金サポートがつきやすくなることがあるのです。
関連の業界団体等があれば、その注目分野全体を盛り上げるためのマーケテイング活動に力をいれるかもしれません。いずれにしても、注目を浴びている間は、投資先となる企業や事業にとっては節約できること、追い風になることが沢山あるでしょう。


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00年11月8日「 LUNA SEA 終幕を発表」12月26日、27日『LUNA SEA THE FINAL ACT TOKYO DOME』のアナウンスに最後の東京ドームは絶対行きたい!悲しみよりその想いが断然勝っていた。
ドームまではどう行くか?車椅子で電車になんて乗ったこともなく、自然に車でということになり、リフト付きの車を筋ジス協会だったか社協で借りた。
運転は今までそんなお願いをしたこともなく東京・しかも夜ということばかり先行して、こんなお願いしてもいいのかと、中学の時に見たい映画も観に行きたいと言えなかった私だけれど、ドキドキしながら父親にお願いした。
会場内は誰と?という話になった時ボランティアの方と行くのはどうかと提案してもらい、当時病棟に入っていた大学のボランティアサークルの方に行ってもらうことになった。車椅子になってから家族以外の人と一人でいるなんていうのは、ほとんど初めてに近いことだったと思う。
今になって思うとよくやったなぁって「好き」って凄いなと。思い切れるし、本来の自分になれる。
生まれて初めてのライヴは、盛大に耳がやられてしまい2〜3日元に戻らなかった。遠過ぎてモニターでしかよく見えなかったのと、興奮で所々しか覚えてなく正に夢か幻か?という感じね。
ただ、今でも天井を突き抜け天界まで届かんとばかりに伸びる光の中で美しい調が溢れている光景がフラッシュバックしてくるの。興奮も冷めてきたベッドのなか祭りの後の静けさか、もう2度と見れないのかもしれないと思うと急に悲しくなった。
翌年、高2なった私は病気の進行から手動車椅子を使うのが難儀になりはじめ電動車椅子になった。今までは仲間の電動車椅子に掴まり売店や院内を動き回るに過ぎなかったが、電動になったことで行動範囲は外へ。元々国立病院だから敷地が広大で世界はさらに広がっていった。
その頃になると自分に自信が増え生徒会に立候補したり、積極的になっていた。中学の私には考えられないことだ。大好きな音楽もLUNA SEAを心の核に、気になるものはどんどん手を伸ばしてayuにもハマったしX JAPAN・V系全般、そしてメタルへと拡げていった。
そして今の私へと繋がる新たな事件が起こる。
課外授業で24時間介助を使って一人暮らしをしている卒業生の家に行ったの!それは運命の悪戯か、工藤さんと虹の会に入る前の藤井君の家で、障害があってもこんな暮らしがあるんだ〜。と私は目を輝かせ、将来いつか私もそんな生活がしたいなと漠然と思ったのでした。部屋に抜ける風に靡く淡いブルーのカーテンが、目を閉じれば今もそこで靡いているわ。
それが実現するのは、15年以上も後の事になろうとは誰も知る由もない。
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スッキリして見えるのはどうして?生活感がないお部屋をつくる10のコツ | RoomClip mag | 暮らしとインテリアのwebマガジン
幅850×奥行き400の小さなパントリー ニトリのインボックスが3つ並べてピッタリです🥰 上2段→セリアのボックス。お茶っ葉や乾物など 3段目→ダイソー。お菓子、お弁当小物など 4段目→トースターとソーダストリーム 5段目→ニトリ。お弁当箱、プラ保存容器など 下段→野菜ストック。ケユカのゴミ箱 棚板を多めに作ってもらったのが正解✨ 小さい中にギュッと詰めこみました😆 来客時にはロールスクリーンで隠します🙈
お部屋全体をスッキリと生活感のない雰囲気にするには、色を多用せず、インテリアに使うカラーを絞るのがオススメ。こちらの2thousand.cさんのリビングは、ホワイトとグレーでまとめられています。家電や家具、雑貨まですべての色味をそろえていて、見惚れるような美しいワントーンのインテリアですね♪
ここでは、インテリアをコーディネートするときのコツとして、普段から気をつけるポイントやレイアウトの方法をご紹介します。生活感を出さないためにちょっと工夫をするだけでも、インテリアは見違えるはず!さっそくユーザーさんの実例を見ていきましょう。
テーブルやカウンターに物を置かない
生活感を出さないポイントは、何もない平面をつくることです。こちらのsirotanさんは、テーブルやカウンターにはものを置かないようにしているんだそう。テーブルの上がスッキリしているだけでも、生活感はきれいになくなりますね!汚れたらすぐにキレイにするように心がけている点も見習いたいです。
キッチンの上に物を置かないように全ての物を収納する場所を作り、汚れを見つけたらすぐに掃除が出来る様に手の届く所に掃除道具の収納場所をつくりました。 毎日の食卓の配膳も片付けもなるべくスムーズに行える様にキッチンとテーブルを横に配置し横移動だけですむようにしました。 キッチンスペースは毎日毎日使う場所なので少しでも掃除がしやすく少しでも面倒なことがへらせるように1番こだわりました。
ディスプレイは余白を意識する
ディスプレイするときは、余白を意識して並べることが大切です。こちらのnana homeさんのディスプレイは、ゆったりと置かれたアイテムが優雅な印象を作り出しています。飾るアイテムのカラートーンをそろえているので、さらにぐっと上質な雰囲気に。ゆとりをつくることは生活感を感じさせないポイントですね。
シンメトリーでホテルライクにする
ホテルような空間を家でも演出できたら素敵ですよね。こちらのAmosさんは、いろいろなホテルのインテリアを参考に寝室をコーディネートしているんだそう。ホテルライクにするためには、左右対称にレイアウトするのがオススメです。アートや照明、カーテンやベッドリネンなど細部にまでこだわりが感じられる空間ですね。
今すぐにできそうなものから、家づくりの参考になるものまで、さまざまな生活感を消すためのコツをご紹介しました。ユーザーさんの工夫を参考に、生活感がないスッキリと整ったインテリアにチャレンジしてみてくださいね!
RoomClipには、ユーザーさんが投稿した「生活感がない」のオシャレでリアルなインテリア実例写真がたくさんあります。ぜひ参考にしてみてくださいね!
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カテゴリ : 暮らしのヒント
YUKA このライターの記事を見る
アメリカで夫と2人暮らし。シンプルでありながらも心地の良い暮らしを日々模索中。ああでもない、こうでもないと暇さえあれば部屋のインテリアを考えています。北欧、BOHO、ファームハウススタイルに憧れを持ち、海外インテリアを勉強しています。
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text:
by @tf_official 10 months ago
北岸: マネーフォワードラボの所長の北岸 郁雄です。ラボと言っても、真理の探索や探求を目的とはしてなくて、科学的知見や既存技術を新しい問題にどう適用するかを考えるR&D(Research and Development)になります。ざっくり言うと「応用研究」ですね。
それと同じように、会社も自動運転化したい。会社が実現したい状態を入力すると、サービスが勝手にそこまで連れて行ってくれる。そういうサービスを実現したいな、と考えています。
自動運転車のレベル分けをモチーフとした技術戦略
-- 会社の自動運転化とは壮大なビジョンですが、技術的にはどうアプローチしていくのでしょうか?
北岸: そういう点では、車の自動運転に関するアプローチがかなり類似しています。
自動運転車はレベル0の完全手動運転からレベル5の完全自動運転まで、6段階のレベルに分かれています。今はレベル2とか3というところでしょうか。
出典:国土交通省「自動運転のレベル分けについて」
しかし私達の場合は最終的に自律化を実現したいと思っており、0から7の8つの段階を設定しています。
自動化というのは、機械やコンピュータが、従来人手でやっていた作業を代替するものですが、我々が目指していきたいのはそうした「オートマティック」ではなく「オートノマス」です。
-- オートマティックとオートノマスの違いを教えて下さい。
オートノマスになってくると、未知の状況下においても予測的に判断して実行していく、更には判断の根拠を説明できなくてはならない、ということになってきます。
例えばシステムがこの先の資金繰りを予測したとしたら、その根拠を言語的に説明できなければ説得力が無いですし、説得力が無ければ次のシステム側の行動には不安が残ると思います。根拠を説明することで、システムに信頼性を持たせていくことができる。我々が目指しているのはそういうところなんです。
-- 自動運転車をモチーフにしたのはとてもわかりやすいです。
北岸: なぜ自動運転なのかという話なのですが、社内で課題のヒアリングをしてみた結果、やるべきことが大きく分けて4つあるなと思いました。
1つめは入力作業からの解放。
2つめは判断能力の拡張。
3つめは企業間取引の安心・安全。
4つめは最後は未来を知りたい。未来予測ということです。
この4つの課題を一言で表現すると、認知・判断・操作・予測というところにたどり着く。これは車(の運転)でも同じことをやっているので、車の自動運転と結びつきました。
8段階の自動化/自律化レベル
-- 8段階のレベルについて、もう少し詳しく教えて下さい。
北岸: 8段階のレベルは大きく2つに分かれていまして、レベル4までは「自動化」、5から7については「自律化」です。まずは条件付きでレベル4を1〜2年で目指しつつ、並行してレベル5以降のR&Dも進めていきます。
-- なぜ、自動化と自律化を並行して追求するんでしょうか?
北岸: 単純に早く開発を進めたいというのと、「自律化」というゴールを最初から見据えておく必要があるからですね。
オートノマスになると、究極的には他者からの制約を受けずに、機械が自ら規律に従って「正しく行動する」ことが求められてくる。だから、オートマティックを目指すのかオートノマスを目指すのかで、アプローチが全然変わってくると考えています。必要となる技術も違うものになってくる。
そして、レベル5以降は私達にとっても未知の世界で、試行錯誤が必要です。それをレベル4の開発と一緒に進めていきましょう、試行錯誤を先んじてやっていこう、という考え方です。
レベル4:「ゼロ・タイピング」
-- 目標が高くてワクワクします。もう少し具体的に伺いたいんですが、まずは「レベル4」の自動化については、どんなイメージですか?
北岸: 例えば会社で立替払いをした時などは、証憑書類を見ながら、金額や支払先などをなどを、精算システムタイピングする作業が発生していますよね。レベル4の1つの姿としては、タイピングの手間を減らし、本業に集中できる時間を増やせれば良いなと思っています。究極的には「タイピングなし」というイメージで「ゼロタイピング」と呼んでいます。
-- なるほど。それは例えば技術的には、OCRだとか、PDFの解析だったりを行うといったことになるんでしょうか。
北岸: はい、情報抽出という技術分野になります。
バックオフィス業務で処理する証憑書類は多種多様で、フォーマットも統一されておらず、文字も印字もあれば手書きもあります。画像として処理しなくてはならないものもあれば、テキストとして処理できるものもあります。こうした要件に対応していくためには、やはりAI/機械学習のアプローチが必要です。
中出: 先程「レベル4は1〜2年で達成する」と申し上げましたが、紙による請求書などの証憑書類のやり取りなどが1〜2年でなくなるわけではないので、最初は限定的だと思います。
車の自動運転でもそうなんですが、最初は条件付きなんです。最初は悪天候には対応しておらず、高速道路などの限定的な条件下で実現していく。
なので私達も、紙じゃなくてデジタルでやりとりするシチュエーションに限定することで、全部自動化したいと思っています。例えば、領収書を読み取ったら勝手に経費精算される。同時にそれをキャンセルするためのボタンが表示されて、やめたければやめることができる。
北岸: 完全自動化が理想ですが、一方でシステムが間違えることを前提とした上での可視化方式や、システムと協調的に修正ができるようにするためのUI/UXも合わせて考えていかなくてはならない、と考えています。
レベル7はSF。しかし目指さなくてはならない
-- レベル5以降についても詳しくお聞かせください。
北岸: レベル5以降は次のように定義しています。
レベル5は「予測・判断」です。少し先の未来がわかる。
自律化のひとつの目安は、「未知の状況下においても、システムが自ら予測的に判断できる」ことです。なので、まずは過去の経験と照らし合わせて予測を行えなくてはならない。ただ、なぜそういう予測をしたのかはまだ説明できない段階です。
レベル6は「発見・説明」です。予測と判断基準について、説明ができるAIです。判断の根拠を「なぜなら」とか「同業他社に比べて…」とか、人間に向けて、人間の言葉で説明することができます。
レベル7は、発見した事実や予測に基づいて、自ら判断基準を見つけてしまうようなイメージをしています。ここまで来ると、人間による判断が不要になってくるので、素晴らしい反面、ある意味SFだとも思います。
レベル7は、今の技術の延長で実現するのは難しいと思っていて、想像の世界という位置づけですね。
中出: でも、レベル7は目指すべきだと思っています。
例えば経費精算一つとっても、従業員からすると「経費を精算する」という面しか見えていませんが、裏ではその経費の値が正しいのか、使用用途として適切か、などのチェックが必要です。このチェックを行えるようになるのがレベル5,6です。
しかしレベル7になると、「会社の売上状況からすると、経費をセーブしなくてはならない」とかシステムが言ってくるわけです。会社全体の情報を元に判断が行われるようになる。
-- SFに出てくる人工知能のように、全てを把握していて判断を行うようなAIのイメージですね。
中出: 人の判断がなくなることはないと思いますけど、大部分を信頼して任せられる、時には人が気づいてない視点からのアドバイスもしてくれる良きパートナーというところまでくればレベル7を達成したと言えるんじゃないでしょうか。
「ディープラーニングはあまり知的な作業をしていない」
-- 関根先生は、ここまでのお話を踏まえていかがでしょうか。
関根: そうですね、私自身の研究につなげてお話させていただくと、レベル6の発見・説明というところはまさに取り組んでいる研究です。
というのは、理研に入ったときからディープラーニングがあまり知的な作業ではない、と感じていたんです。結局ディープラーニングは、過去の経験を大規模に覚えて、それをオプティマイズするというものです。そういう形ででも、今説明された「オートマティック」の最先端なところまでは行けたわけですが。
しかし今のディープラーニングは、答えを出すことはできても、「なんで?」が言えない。90%くらいで当たるんですけども、やはり間違える。当たった理由も間違った理由もわからないので、人からするとなかなか使いにくい。「なぜ(ディープラーニングが)最適と思ったか」っていうことを言葉で説明するための技術が必要なんです。
なので私は、人間が持っている理性的な推論過程を、深層学習にかぶせて実現しなくてはならないと思っていまして、その仕組みだとか知識だとかを作っております。まさにレベル6の世界をどうやって作っていくか、というところで一緒にやらせていただいているという感じです。
北岸: 「パラメータがこうなってるから答えがこう」ではなくて、(判断の理由を)言語で説明していくことが重要なのかなと思っています。
関根: そのとおりです。ディープラーニングが馬を馬として判断したとき、しっぽが赤くなっているとかヒートマップみたいなものを出せるわけですが、あれはインタープリテーションと呼んでまして、説明というよりも解釈です。説明というのは、相手の知識レベルを認識した上で、相手がわかるような言葉で語るということ。そういうことを目指しています。
企業/バックオフィスにおける無数の判断をAIで解決する
-- マネーフォワードは機械学習やディープラーニングをどのように活用していくのでしょうか?
中出: まず、紙やアナログなもの(の画像)を読み取って、構造化されたデータにする、というところがあるかと思います。いわゆる画像解析ですね。
その後で、それが正しくデータ化されたかどうかはもちろん、そもそもオリジナルのデータが間違っていた可能性とかもあると思うので、「そもそもこのデータ正しいんだっけ?」というところをチェックする必要もある。意図的なものだったり、意図していない単なるミスだったりすると思いますが、そういう不正検知に機械学習は有効だと思います。
で、今度は構造化されたデータを分類して仕訳していく段階で、「このお金の使い方とか目的って何だったの?」っていうのを正しく判断して帳簿につける、なんてところでもディープラーニングが使えるかと思います。
その後は予算との乖離とかあったときに「これはまずい」とアラートを上げるとか。要は、人がバックオフィスにおいて判断していることって無数にあると思っていまして、そういうところはAIで解決していけるポイントだと思っています。
ルールベースアプローチとの融合、そして説明可能性
-- レベル5以降にはどうアプローチするんでしょうか?特に、レベル6の説明可能性というところについてお聞かせください。
中出: 先ほどデータの不正検知の例を挙げましたが、そういう処理はある程度ルールベースで書けるわけです。でもそれが追いつかなくなってきたときに、機械学習を使う。そうすると、判断根拠がわからなくなる。システムが不正と判断したときに「なんでなんだ」って言いたくなる。だから説明が必要になるんですよね。
北岸: でもその先に、「機械が判定したことはだいぶ正しい」って人間が思うようになると、説明を求めなくなるってことも起こるのもしれませんね(笑)
関根: でも「機械はいつも正しいから説明はいらない」という世界が来たら人間としてはつまらないので、説明はできるようにしたいですね(笑)
先程中出さんがおっしゃったように、ルールベースである程度のところまではできるけど、そのうち追いつかなくなる。第二次AIブームのときも頑張ってみんなでルールを書いてみたんだけども、それじゃ追いつかないってことで機械学習の流れになった。でもぼくは、ルールベースにちょっと戻ってみたいと思ってるんですね。
ただ、そのまま戻るんじゃ、前に失敗したのと同じことになってしまう。なので、今の機械学習とかディープラーニングとかのレベルがどんどん高くなってきているので、その成果を使って、このルールっていうものをどう作れるかを考えています。
-- 機械学習でルールを作る、というのはとても興味深いです。
関根: 30年前の第二次AIブームから比べると、計算機能力は何万倍と良くなっていて、データも大量にある。クラウドの集合知だとかもいっぱいある。これらを利用すれば、ルールさえも自動的に作っていけるんじゃないか、という発想ですね。実際には「半自動」くらいかな。クラウド上の集合知とかもうまく合わせながら作っていく感じです。
ディープラーニング=小脳=直感、ルールベース=前頭前野=論理
中出: ディープラーニングが判断理由を説明できないのと同様に、人も、自分の判断について説明できないってシチュエーションがよくありますよね。直感に従って判断しているときもたくさんあって、ディープラーニングが出している結果もほとんどそうだと思うんです。
それって、過去の経験に従って直感的に判断しているということだと思うんですよ。人間も一緒で、「なんでそんな判断したの?」って言われて、一生懸命自分で理由を作って説明したりしてますよね。
まずは直感で判断する。そして後付けでもなんでも、判断した理由を説明して、次からそのルールに従う、そういう世界に近いのかなと思います。
関根: 小脳の条件反射と、前頭前野の論理的な考え方、まさにその違いだと思います。ただ、前(前頭前野)のほうがないと、やっぱり会社の経営はできないでしょうね。条件反射で会社の経営やってたらまずいんじゃないかと(笑)
北岸: ルールを機械が自分で書き換えていくってなると、レベル7の世界なのかもしれませんね。創造の世界、クリエイションの世界にどんどん近づいていくんでしょうね。
関根: 私の研究的には、「興味を持つ」とか、「興味の対象を構造化する」とか、人間が知識を形作るところについては、どうしても機械じゃできないんです。そこはうまく人間が設計しないと進まない。そうやって、人間とAIがうまく協調しながら、ルールみたいなものを作っていく、そういうものが一つの解決方法になっていくんじゃないかなと思っています。
-- 本日は、興味深いお話を聞かせてくださってありがとうございました。
中出: この対談を文章にするの、すごく難しいタスクだと思います(笑)でも、私達がやろうとしていることに面白いテーマがありそうだということを、日本中、世界中のAIエンジニアたちに知ってほしいと思っていますので、ぜひよろしくお願いします。


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1.全ての国民が、障害の有無にかかわらず、等しく基本的人権を享有するかけがえのない個人として尊重されるものであるとの理念
2.全ての国民が、障害の有無によって分け隔てられることなく、相互に人格と個性を尊重し合いながら共生する社会を実現
3.可能な限りその身近な場所において必要な(中略)支援を受けられること
4.社会参加の機会の確保
5.どこで誰と生活するかについての選択の機会が確保され、地域社会において他の人々と共生することを妨げられないこと
6.社会的障壁の除去といった重要な考え方を新法の理念としても規定することとしたもの
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参考 毎日新聞: アルツハイマー、ビール原料ホップに予防効果 産経news: 1日1~2杯でアルツハイマー病の予防改善に効果あり
自然科学大好き!最新科学情報・気になる科学情報を何でもわかりやすく発信します! サイエンスライター/理科教員/理科学検定1級/ライブドア第一期奨学生/宇宙/未来/環境/自然/気象/健康/医学/薬学/技術/IT/物理/化学/生物/地学/量子論/遺伝学/古生物/生理学/ノーベル賞/
ウェブサイト: http://liberty7jp.blog9.fc2.com/ http://blog.goo.ne.jp/liberty7jp


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怠け癖を回避する唯一の治療法
これまで10回以上フルマラソンに挑戦していますが、だからといって年中ストイックにトレーニングをしているわけではありません(むしろしていません)。とにかく怠け癖がひどいので、自分を律する気持ちで年に一度は仲間と一緒に大会にエントリーしてしまって、どうやっても逃げられない状況を作ってしまいます。
あえて大会に出るというミッションを課してしまえば、その2〜3ヶ月間だけは周りに迷惑をかけられないというプレッシャーから、コミットせざるをえなくなります。そうでもしないと意思が弱い人間なのでどうしても怠け癖が発症してしまうのです。
なぜそんなハードな体験をするのかとよく言われますが、体力維持とは別に新しいことにチャレンジをしていないと成長が止まってしまう気がするから。
毎日慣れ親しんだことだけしていると日々を円滑に過ごすことはできるけど、何だかチャンスや出会い、そして運気の流れも止まってしまう気がします。
新しいチャレンジは何より日々に活力を与えてくれるので、それが生きていく上での原動力になっているんです。
ホノルルマラソンが終わり、サーフィンを満喫し、みんなが帰った後のソロハワイ。
カカアコまで自転車で足を伸ばしてARVO COFFEで作業中。
インスタ映えし過ぎるアボカドトースト、うまし。 pic.twitter.com/kgNDMoNmDh
— RIE@オフィスは世界の空の下 (@rie_on_earth) December 14, 2018
たった3日間のローフードで体調が激変
さて、私は「体験人生」をモットーに生きているので、食わず嫌いにならずに何でも一度はやってみます。
旅、アンチエイジングや健康、精神世界などが大好きなのですが、中でもヘルシーな食を追求することに夢中になっていた時期があり、スクールに通ったり実際に現場で働いたりして学んだ時期もありました。
もともとは仕事柄かなり不健康な生活をしていた私が、本気で健康に気を配るようになったのは友達がニューヨークからローフードの知識を持ち帰ったことがきっかっけでした。
ローフードとはRaw(生の)Food(食べ物)のこと。 野菜や果物などを中心とする食材をできるだけ生に近い状態で食べる食事法で、日本でも流行したグリーンスムージーやコールドプレスジュースもローフードの一種です。
10年以上前なので日本では知っている人はほとんどおらず情報も乏しかったのですが、本と友達から得た情報をたよりに1日に食べるものの80%をローフードにしてみたところ、たった3日間だけで体調が激変。
頭がクリアになり頭痛や体のだるさなど長年抱えていた不調消えて、羽が生えたように体が軽くなりました。また「ファンデーションを変えた?」「肌がツヤツヤだけど何したの?」と会社でも聞かれるぐらい見た目にも大きな変化が現れました。
いまでも体をクレンジングしたい時はローフードのお世話になっています。
今いるゲストハウスのすぐ近くにある、バイロンベイで超人気のカフェCOMBI。
ランチに食べたRAWのビーガンパッタイは、麺の変わりに麺っぽくスライスしたズッキーニがもりもり。
ヘルシーだけどかなりスパイシー!#rawvegan pic.twitter.com/cPE1siPxsZ
— RIE@オフィスは世界の空の下 (@rie_on_earth) April 14, 2019
食べものに対する意識が変わった私は、そんな食生活をSNSで発信していところ関西ローカルで放送されている「魔法のレストラン」という人気番組からお声がかかり出演したこともあります。
その回のテーマはグリーンスムージーだと聞いていたのですが、なぜか美魔女という設定で台本が完成していました…。
一緒に出演した方はゴージャスな本物の美魔女でしたが、私だけキャラが浮いていたので、友達の間では面白映像だとネタされた記憶があります(笑)
そんな貴重な経験をしていた甲斐もあり、つい最近もインバウンド向けのベジタリアンメニュー開発をしてみないかという話が舞い込んできました。専門家でもない私にそんな話がくるなんて何事もやっておくものだなと思いました。
食べるものが考え方にも影響する
さて、そんなこともありながら、食や健康に関しては普通の人がやるのをためらうようなマニアックなことまで、あらゆる人体実験をしてきました。あれこれ試してみると一周回って「やりすぎは不健康」と考えるに至りましたが、一番の発見は食べるものが体調だけでなく考え方にも影響を及ぼすことでした。
ブログは孤独な作業なので、特にフリーランスになってからはどんな状況でも気分の波がない精神的安定と、最高の体調をキープすることが大事だと感じます。
体調維持のために運動、瞑想、サプリメントなどいろいろ試しましたが、フィジカルとメンタルの両方に一番効果があったのは、やはり「腸をきれいにすること」でした。
私自身、ブログをはじめて1年ぐらい経過したころ、あまりにもブログ中心の生活になりすぎて食べるものから睡眠まで不摂生をしていた時期がありました。すると体調がどんどん悪くなってしまい、1週間ぐらいブログを書く気力がない日々が続いてしまいました。
その時、はっと気がついて腸を徹底的にケアしたところ、5日ほどでまた集中力に満ち溢れた元気な状態に戻ることができました。その時に腸内環境と心の状態はリンクしていることを改めて実感したのです。
このことから私の中では、人間を作るのはその人が付き合っている「人の環境」と「腸内環境」の2つが大きいのではないかという仮説が生まれました。
腸内環境が整うと気分が安定して、劇的に集中力が増して頭が冴えます。五感どころか第六感まで冴え渡るような感覚があります。
昔から日本では「腹をすえる」「腹を決める」「腹を固める」という言葉が、心を落ち着けて覚悟を決めるという意味で使われてきました。このことからも昔の人は体の中心である腹(腸)は意志や感情のある脳器であり、腹が定まると心と身体が安定するということを知っていたのです。
「腹黒い」「腹に一物がある」などネガティブの言葉も、腹(腸)に心(本心)があるという考えに由来しています。
成功者にはGIVERな精神の持ち主が多いですが、何事にも動じない心(腸)の状態だからこそ「太っ腹」になれるのだと思います。
ニュースで見る孫正義さんのお顔はいつもピカピカで肌ツヤが抜群にいいですし(胃腸医学の世界的権威・新谷弘実ドクターが提唱している健康法を実践しているそうです)、オーストラリアで何度かサッカーの本田圭佑さんを間近でお見かけしましたが、びっくりするほどお肌がきれいでした。
きっと腸内環境もきれいなのだろうなと勝手に想像してます(笑)
腸がきれいだと、最速で目標を達成できる?!
腸は単なる消化器官ではなく第二の脳と言われ、腸内環境が脳にダイレクトに影響していることはすでにご存知だと思います。むしろ最近では「脳よりも腸の方が賢い」と言われるほど。腸内細菌が人間の行動や性格を決めるという説まで出てきています。
脳内物質と言われるドーパミンやセロトニンですが、その多くが実は腸で作られているとされています。
ドーパミンはいわばやる気のもととなる物質で、達成感や喜び、意欲などと関わっています。
一方、セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ、感情のコントロールや精神の安定に深く関わっている物質です。
なにか目指す目標がある時、集中力や行動力は必要不可欠ですが、これらに深く関わるドーパミンは50%以上、セロトニンにおいてはなんと90%も腸で作られていることがわかっています。
腸が整っていない時には気力もなくなり、モチベーションも低下してしまいますが、そんな時は腸内環境を整えてドーパミンを増やすことで対処できます。つまり腸がきれいだと、脳内物質がどんどん生成されて自然と目標達成までのスピードも加速するのです。
特別なことをしなくても太陽光を浴びたり15分ほど歩くとセロトニンが作られると言われていますが、腸の状態によって効率が全然違うと感じます。
社交的な性格も善玉菌のおかげ?!
また、腸内に善玉菌が多いと、社交的な性格になるともいわれているそうです。チャンスの多くは人からのご縁でやってくるので、ネットでもリアルでも社交的で行動的になれる人は、それだけチャンスを得やすくなると言えます。
腸内細菌が免疫に重要な役割を果たしたり、脳の働きにも影響を与えていることが次々と証明されているので、ビジネスマンの身だしなみとして腸をきれいにすることが当たり前になる時代が来るかもしれません。
【実践編】心と体を整えるためにやっていること
ここまで、脳を最も活性化させてメンタルを安定させるために一番手っ取り早のは「腸をととのえること」と紹介してきました。
ここからは具体的にどんなケアをしているのかを紹介していきますが、ポイントはたったひとつ。「マイナス要因を減らす」引き算のケアです。
「〇〇が体に良い」という話がフィーチャーされがちですが、私がこれまであれこれ試した結果、
というシンプルな答えに行き着きました。
日々の生活では様々な有害物質を完全にシャットアウトするのは不可能なので、入ってしまったものを出しやすい体にしておくことが大事です。
というか、それだけで劇的に体調が変わります。
アンチエイジングや美容といった視点だとまた変わってきますが、今回は心の安定をもたらし最高のパフォーマンスを引き出すために、私が実践して効果があると実感していることを厳選しました。
毎日簡単にできるものばかりですが、人によって合うものとそうでないものがあるので、ビビッときたものを試してみてください。
劇的に体調が変わる!引き算ケア
デトックスの基本は水を飲んでめぐりをよくすること。
水分をきちんと摂っていると代謝もよくなり、尿や便から老廃物を排出しやすくなります。普段ブログを書いているとついつい水分補給を忘れてしまうのですが、水分が不足してしまうと血流が悪くなり、免疫機能のバランスも崩れやすくなるので気をつけたいところです。
朝はやかんに火をかけて、白湯を作って飲むことを習慣にしています。
白湯を飲むと内臓が温まって代謝が上がり、体内に溜まった老廃物や毒素が排出しやすくなります。
さらにレモンをきゅっと絞って飲むと目覚めもスッキリして気分が良いです。
人間の体は健康な状態では中性に近い弱アルカリ性で保たれていますが、肉やアルコールの摂り過ぎると酸性に傾きがち。諸説あるようですが、レモン水はそんな体をアルカリ化しデトックス効果を促進するとも言われています。
普通の玄米と比べても酵素玄米のデトックス力はさらに高いと感じます。
栄養価も高く、白米の約6倍もの食物繊維が含まれているため、便秘解消にもおすすめ。
玄米と小豆を最低3日ほど炊飯器で保温して発酵させるので少し手間がかかりますが、寝かせることで玄米の糖分に含まれる酵素が活性化されて、やわらかさくてモチモチとした食感になります。玄米が苦手な人にもおすすめです。
玄米に多く含まれるギャバは、ストレスやの緩和や集中力アップに役立つほか、アンチエイジングや生活習慣病の予防などいいことだらけ。芸能人の愛好家も多く、あのキムタクも酵素玄米を食べるようになってから体調が良くなったと言っていました。
腸の大掃除に欠かせないのは食物繊維です。食物繊維は腸の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らします。
個人的には美容面からも酵素を多く含んだ生野菜やフルーツを毎日をたっぷり摂りますが、消化がスムーズでコンディションがとても良いです。食後も眠くなりません。
効果を実感したい場合は、一時的に1日に食べるものの半分ぐらいを生のものに変えてみると良いです。食べる順番も大事で、生野菜やフルーツは食べる時はできるだけ食前を心がけてください。
また食物繊維が多い食品だと、切り干し大根や納豆などもよく食べます。
効能別で紹介すると、解毒作用が期待できるのは水溶性の食物繊維で、海藻類、こんにゃく、寒天、アボカド、納豆、キウイなど。
有害物質を排出する作用があるのは、ほうれん草、玉ねぎ、しそ。解毒酵素を活性化させると言われているのは、ブロッコリーや大根、ニラ、にんにく、しょうがなどです。
自家製発酵食品で善玉菌を増やす
納豆、味噌、ぬか漬け、キムチなどの発酵食品は、善玉菌が増える代表的な食材です。
私は味噌汁やぬか漬け、豆乳ヨーグルト、甘酒、塩麹など手作りした自家製の発酵食品を積極的に体に取り入れています。腸内細菌は種類が多いほど良いと言われているので、いろんな食材からバランスよく摂取するのが良いです。
ちなみに自家製豆乳ヨーグルトを作るときの種は、「青山ブルマンヨーグルト」が品質も良く最もおいしいです。楽天でも買えますよ。
油で脳のアンチエイジング
脳の65%は油でできています。ですので、脳の働きを健全に保つには油の質が大切!
おすすめは不足しがちな必須脂肪酸であるるオメガ3の含有量が多いオイルです。具体的には加熱調理にはグリーンナッツオイル、加熱しない料理にはフラックスオイル(亜麻仁油)がおすすめです。私はほぼ毎日納豆にフラックスオイルを大さじ1杯ぐらいかけて食べています。
この3つはスムージーに入れて飲んだり、ヨーグルトにかけて食べたりしてます。
抗酸化物質によりデトックス効果がパワフル。栄養価が高くアンチエイジングと免疫力の向上にも役立ちます。
・ブルーグリーンアルジー(E3Live Brain On)
脳の働きに特化した栄養素がぎっしり。集中力を高めて疲れ知らず。メンタルバランスも整える。
数ある青汁の中でも活性酸素を消去する酵素が豊富。
即効性&時間がない人にエネマも◎
即効性を感じたい方にはもっとマニアックな方法としてコーヒーエネマもアリ。ここ最近は使わなくなりましたが、10年以上前に使ったときは1ヶ月でお肌がツルツルになってびっくりしました!
お金も手間もかけずに誰でもできるのが「プチ断食」です。
断食と言っても厳しい修行のようなものではなく、最も簡単にできるのが朝食を抜く方法です。
一般的には夜ごはんを食べてから、次に食事をするまで16時間空けるとよいと言われています。たったこれだけですが、体の中の老廃物や毒素を排出する効果があるのです。
毎日当たり前のように食べている朝食ですが、ローフードを学んだときに実は人間の消化にはリズムがあることを知りました。
腸は1日の中で以下の3つのサイクルで動いています。
排泄(体の老廃物を排泄):午前4時~12時
消化(栄養補給と消化):12時~20時
吸収(吸収と代謝):20時~午前4時
自然な消化リズムに当てはめてみると、実は1日3食は消化リズムに沿った食生活ではないのですね。寝ている時間も働かせてしまっているとは…内臓にも働き方改革を取り入れてあえげてもよさそうです。
私は基本的には1日2食です。体調によって1日1食の時もありますが、私の場合1食だと太る体質なので、1.5食というスタイルが合っているようです。
とはいえ、朝起きてお腹が空いているなあと思う時もあります。そんな時は前日に炭水化物を食べすぎていることが多いです。
腸がきれいになると体の小さな変化にも敏感に反応するようになるので、その時に自分に必要なものと必要ないものがはっきりとわかるようになります。いま何が必要なのか、体に問いかけることが大切!
一時的にグルテンフリーにしてみる
グルテン(パン)やカゼイン(乳製品)を一時的に抜いてみると、かなり体調がよくなることがあります。プロテニスプレーヤーのジョコビッチ選手のパフォーマンスが劇的に良くなったのも食事をグルテンフリーにしてからというのは有名な話ですよね。
私は糖質制限はしていませんが、パンや白米など糖質を控えると食後もまったく眠くなりません。
肉や乳製品を何年も抜いていた時期があったのですが、一度抜いてみてからは食べすぎるとお腹を下すようになりました。一時的に抜いてからまた入れてみると、体がどう反応するのかで自分に合っているのか見極めることができます。
甘いものが好きな人はチートデーを作る
精製された砂糖は腸内細菌を消滅させるほか、集中力がなくなったり無気力になったり、百害あって一利なし。砂糖でなくても脳の活動に必要な糖質は炭水化物から作り出せるので、とらないに越したことはありません。
チョコレートなど甘いものが好きでやめられない人は、毎日食べるのならチートDAYのような感じで週一度と決めて、思い切り食べる方が体への負担も少なく罪悪感も感じなくてすみます。甘酒やアガベシロップなどの自然な甘味料を使っているナチュラルなものに変えるのもおすすめです。
食以外のアプローチならエプソムソルト入浴がおすすめです。
エプソムソルトは塩ではなく「硫酸マグネシウム」。お風呂に入れても匂いも香りもありません。温泉成分にも含まれているので温浴効果が高く、汗から有害物質を排出する効果があります。
エプソムソルトを入れたお風呂に入った日は驚くほど深く眠れます。自律神経を整える働きがあり、不足しがちなマグネシウムを皮膚から補給できるのも利点。
好きなアロマと組み合わせるとさらにリラックスできるので、デトックス効果の高いジュニパーベリーや、脳疲労を癒してくれるクロモジなどのその日の気分で精油を選んで使うこともあります。
あとは心身を浄化したい時、波動を上げたい時は天然塩のお風呂にも入ると気持ちがスッキリします。(海水と同じぐらいの濃度で入浴するのがポイント。)
冷水シャワーは免疫力を上げる効果があり、デトックス効果やアンチエイジング効果があるとされています。私はこれを習慣にしてから体温が上がって風邪を引かなくなりました。血流もよくなり疲労回復にも効果的です。
YOGA&マインドフルネス
最近の私はNO YOGA,NO LIFEといった感じで、生活に欠かせないものになっています。
ヨガのポーズで大事なのは実は柔軟性ではなく「安定と快適」。無心で取り組めるようになると「いっさいの判断をやめて、今この瞬間に意識を向けるという」マインドフルネスの状態になります。凝り固まったマインドをゆるめて、自分を客観視する訓練にもなります。
ヨガは家で一人でやるよりも信頼できる先生に教わる方が100倍効果を実感できると思うので、このご時世なかなかスタジオにも行けないですが、早く安心して通える日が来ればいいなと思います。
【おまけ】集中力を高めるお助けアイテム
常にカバンの中に精油を携帯しているぐらいアロマを活用しています。アロマは脳にダイレクトに作用するので、集中力がない時などのレスキューアイテムとしてもよく使っています。ここではブログを書く時におすすめのアロマBEST3をご紹介します。
「パーフェクトポーション」のチルアウトバーム
オーストラリアのオーガニックブランドの製品で、眠気に襲われた時や頭痛がする時に一役買ってくれます。海外製なのでかなり刺激が強めですが、こめかみに塗って使うか、耳のマッサージをすると効果的です。即効性があるので私の周のアロマセラピストの間でも評判の高いアイテムです。
「プラナロム」のブラックスプルース精油
https://twitter.com/rie_on_earth/status/1341263845583548416?s=20
脳疲労や脳のヒーリングアイテムとして手放せない香り。使い方はティッシュに2〜3滴落として机に置いておくだけでOK。ティッシュを扇風機やクーラー、部屋の入口などにクリップで止めておくと風とともに香りが部屋中に広がります。そのほかにも、仕事中に集中力を高めたい時はローズマリーの香りがベスト。
海外のアロマならドイツのオーガニックブランド「プリマヴェーラ」が品質が高くておすすめで、国産ではyuicaがお気に入りです。
夢や目標を叶えるために、体調や気分の浮き沈みなどに影響されることなくより良い状態で心身を保つためのコンディショニングについてご紹介しました。
これまでは「〇〇健康法」など何かをプラスすることで体調改善をする方法が主流でしたが、これからは余計なものを入れない「引き算の健康法」がますます流行るのではないかと思います。
もしピンとくるものがあれば、ぜひ実践してみてください。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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元会社員コピーライター。47歳で副業ブログ開始 →49歳で最高月400万円超え。疲弊しないで成果を上げるブログ運営が得意(2021年生徒さんも最高月300万超え)。フルマラソン10回完走。趣味は海外プチ移住。セカンドキャリアで飛躍したい人に希望が持てる発信をしています。


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-GPセンターは何人くらいのチームではたらかれているのでしょうか? GPセンターには僕以外に、同期のメンバーがもうひとりいて、あとは事務担当の方とパートさん何人か。日々の仕事量によって動いている人数は異なりますが、フルメンバーで13人です。
-9万個のたまごを取り扱われていると聞きましたが、とても想像できない量です。取り扱うにも難しさがありそうです。 にわとりは生き物ですから、加工品のようにつくる量を調整できるわけではありません。これがたまごの難しさでもあります。夏場は熱くて餌を食べないので数が減るんです。逆に寒くなればなるほどよく餌を食べるので、ぐんとたまごの量が増えていきます。
-シーズンによって産卵する量も変わるんですね。 特に冬は、産まれる量と注文くださる量とのバランスを見極めるのに苦労します。出荷量が減ったとしても、たまごの量を急に調整できるわけではありません。「出荷までに倉庫がいっぱいになるぞ、どうしよう!」なんてこともあります。
先日も出荷先に相談したところ「いつもとは別の、省スペースのケースで納品なら引き取れますよ」と言っていただいてホッとしたのもつかの間。果たして手元にある資材で足りるのか、計算しなおしたりして……。「頭が痛いな~」なんて同期と励ましあいながらなんとか切り抜けました。
「いただきます」と「ごちそうさま」
-柴田さんは動物専門学校を卒業されて北坂養鶏場に入社されたと伺いました。 動物園の調教師や動物とショーをする演者になるのが、小学生からの夢でした。高校を卒業して、大阪の動物専門学校に入学。動物にまつわる看護や飼育など専門的な知識を2年間学びながら、動物と携わる職場にいくつも伺いました。その中で新たに興味を持ったのが、研修先の牧場で取り組んでいた「食育」のプログラムでした。
-どんな「食育」のプログラムだったのでしょうか。 その牧場は肉牛を育てていらっしゃって、一般のお客さまにむけて「いただきます・ごちそうさま」の意味を改めて伝える機会をつくられていました。幼い頃にその意味を聞いたことがあったけど、牛を目の前にしてその話を聞いたことがとても印象的だったんです。お客さんの反応も温度感があって「おもしろいな~」って。
-ちょうどその頃、北坂養鶏場とも出会われたんですよね。 そうなんです。「食育」にも興味が湧いてきた頃、ゼミの授業で訪ねたのが北坂養鶏場でした。卒業研究のことも含め「食育プログラムやってみたいです」と社長に伝えたところ「できる範囲でサポートするよ」とすぐに答えてくださいました。
-そして、北坂養鶏場に入社されたんですね。 淡路島という土地にも興味があったこともあって、北坂養鶏場に入社することを決めました。半年後には見学会を担当させてもらうことになりました。
「“いただきます”は命を分けてくれる動物たちへの感謝の気持ち、“ごちそうさま”は携わってくれた生産者さんにむけての気持ちを表します」と、食育プログラムを即実践することができました。
-参加者のみなさんはどんな反応でしたか? 特に同世代のお客さまが関心を持ってくださったように思います。訪ねてくれた友人も「改めて考えさせられた」と感想を聞かせてくれました。自分が「おもしろいな」と感じたことに共感してもらえて、やってみてよかったと思えた瞬間でした。
昨年ひらかれた“島のレストラン”の一コマ。
近隣の生産者さんをめぐって素材を集め 、みんなでいただくまでがひとつのコンテンツ。
-今後、さらに取り組んでみたいことはありますか? 北坂養鶏場での見学会はもちろんですが、この辺りの地域の生産者さんの仕事を見て体験してもらうような「教育ファーム」を形にしてみたいなと動いています。僕も休みの日に働かせてもらったのですが、近くの水産加工屋さんでちりめんやタコの加工をするのもおもしろいんですよ。他にも農園を訪ねて草引きや収穫してみるのも新鮮な経験です。自分たちの手で収穫や加工して、さらにそれらを料理して食べてもらう。母校の卒業生や友人に声をかけて、そんなイベントを企画中です。
-考えたことをすぐに形にする、スピード感がありますね。 僕の座右の銘は「考えたら、即行動」です。見学会での食育プログラムもそうでしたけど、思いついたらすぐに相談。「やってみたらいいよ」って社長も言ってくださるし、そういった動きをサポートしてくれます。仕事しながらなので、大変さもあるけど楽しさが勝っています。
柴田レストラン”でつくったしらすのピザ。ご近所の水産加工屋さんのしらすをつかった。
-最後に、柴田さんが北坂養鶏場を一言で表すならどんな場所ですか? 楽しい職場です。自分が思い描いたことをすぐに形にしていけることはもちろん、職場の人たちが母や祖母のように、僕のはたらきぶりや暮らしを見守ってくれている感じがします。「野菜いらんか?」ってわけてくださったり、カップラーメンを差し入れてくださったり笑。北坂養鶏場にきて3年が立ちますが、楽しいこと、考えたこと、これからもどんどん形にしていきたいなと思います。


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2017年『TOKIOカケル』でジパング結成の噂がありました。
光一、剛、長瀬、V6井ノ原快彦(41)の4人が、「ジパング」というユニットを組んでデビューすると言われていました。長瀬智也は光一と剛と共にグループになる気満々だったそうだ。
長瀬は「ジパング」の噂が出ていた当時を振り返り、笑みをこらえきれない様子で「嬉しかったすね」と語ると、TOKIOのメンバーがツッコミ。それでも長瀬は「先輩たちと同級生だったら同級生とるに決まってる」とキンキへの熱い想いを告白していました。
その他にもエピソードは沢山ありますね。また、表に出ていないところでも沢山あると思います。TVの前だから仲良くしているというイメージでもないですしね。
番組は、年に最低でも一回は共演していますが、仲の良さが本当にわかりますよね。それが10代前半のころからなにも変わらず、仲の良い関係でいられるなんて素晴らしすぎですね。
今後2人がどのようなオジサン生活を歩み、どのような関係でいるのかがたのしみです。本当にユニットを組んだりね!
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※こちらのアイテムは壁にマグネットでくっつくことが前提の商品ですのでお気をつけください
実用的かつ見た目もスッキリな山崎実業の物干し竿ホルダー
こちらが到着した商品のパッケージ。わたしはAmazonで物干し竿と一緒に購入しました。それでは開封して実物の見た目と取り扱い方法についてご紹介です。
ミニマルなデザインでどこにでも馴染みそう
こちらがマグネット式物干し竿ホルダーです。厚めでフラットな白いコーティング塗装、そしてそれなりに重量がありますので取り付けした際の安定感があります。安っぽく感じることはないと思います。
本体の素材はスチールなので、将来的にサビたりしたら嫌だな〜、と懸念していました。しかし前述のコーティングが「粉体塗装」というもので、たとえば自動車部品・ガードレールなど過酷な環境で利用するものにも採用されているそうです。耐久性と防錆能力に優れた塗料みたいなので安心ですね。
※参考資料▶粉体塗装とは?|工業塗装ドットコム
フックもついていますので、子どもの遊び道具や泡立てネット、お掃除スポンジなどを掛けておくのもいいですね。
マグネットが強力なので細かい位置調整はちょっと面倒です
物干し竿と洗濯物を受け止めるホルダーですので、それなりの重さに耐えられることが求められます。裏面を見てみますと、ご覧の通り一面がマグネットです。上枠と下枠は滑り止めのシリコンになっていて、一度壁面に取り付けるとズレにくいようになっています。
強力な磁力で壁に貼り付いているので剥がす際には少し力がいります。フック部分を活用してテコの原理で剥がすと楽かもしれません。
また、設置したあとの細かい位置調整が大変です。ホルダーをそれぞれ対角にセットすることになりますので、おそらく何度か調整することになります。
滑らせて動かすのがかなり難しいので、剥がしては貼り付けて位置確認…という作業を何度か繰り返すことになると思います。できれば二人で作業できればベストですね。
※わたしは一人でやりましたが…笑
サイズ(経)と形状が合えば物干し竿は何でもOK
直径約3.5cmまでの物干し竿が対応です
物干し竿についてはホルダー部の経より小さければ基本的に何でもOKです。ただし先端部の形状には要注意です。
物干し竿の先端部がフラットになっているものを選びましょう
物干し竿は近場のホームセンターで購入しようと思っていたのですが、先端面が写真のようにフラットなタイプがなかなか見つからない…。紐を通せるように形が楕円形っぽくなって穴があいているなどコレジャナイ感。
ということで、よく一緒に購入されている商品としてAmazon内で紹介された洗濯物干し竿を購入。ばっちりフィットして使えています。ステンレス製なので耐久性も問題なし。
安定感バツグンでかなりの重量に耐えられます
「なんとなく良さそうな商品ってわかったけど実際どれくらいの洗濯物を干せるのさ?」
おっしゃるとおり1番重要な部分ですね。それでは今回ご紹介した物干し竿・物干し竿ホルダーの耐荷重は以下のとおり。
浴室用伸縮竿→約4kg
物干し竿ホルダー→約6kg
う〜ん、よくわからん。洗濯物干すときに重さなんていちいち気にしないですからね。ひとまず耐荷重が低い4kgのほうでどれくらい干せるのかデータを調べてみました。
※参考資料▶洗濯物目安重量|川口技研
洗濯機で脱水後の水分を含んだ重さの目安で4kgだと上記のような感じに。お風呂場でこれくらい干せれば十分ですよね。
むしろYシャツが16枚とか間隔が狭くなりすぎるからこんな干さないですし、バスタオルは広げて干すので現実的に8枚は厳しいですし…笑
ということで洗濯物干しスペースについてはだいぶ余裕が生まれるのは間違いないですね。実際我が家でも今までダイニングテーブルのイスの背もたれなど、少しでもモノを引っ掛けられるところには強引に干していたのですが、その点については解消されましたね。
今後また物干しスペースが足りなくなってきたらもう1セット購入して、お風呂場にさらに追加で設置しようかと考えていたり(笑)
以上、我が家のQOL爆上がりアイテム!山崎実業のマグネット物干し竿ホルダーのお話でした。
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text:
この角層からはがれ落ちた、角片が目に見える大きさになったのがフケです。
2、毛根(もうこん):根
毛根は、農園のなかでは「根」。毛根は、大地である頭皮の中に埋まっている部分。ただし、一般的な根と違い、根の部分がぐいぐいと上下に伸びる訳ではありません。(詳しくは構造の部分でご説明します)
毛根の中に「毛乳頭」と「毛母細胞」という、成長にとっても大切な部分が含まれてています。それが大地から栄養をぐぐっと汲み取り、メキメキと成長します。
この部分の元気がなくなると作物(毛)が育たなくなったり、途中で成長が止まってしまいます。農園にとって、とてもとても大切な存在です
ちょっと専門的な話へ。
『毛根』とは、毛のうち皮膚の中に存在する部分のこと。その逆、皮膚の外に伸びる部分は、『毛幹』と呼ばれます。
毛が抜けたときに根元部分に見られる白く丸いもの、それが毛根です。毛穴に皮脂が溜まっていると、皮脂がべっとりまとわり付いていたり、抜けた毛根の状態で髪の健康具合をチェックすることもできます。
「どうして毛根が大切なのか?」というと、農園の話にもでてきましたが、毛根には「毛乳頭」と「毛母細胞」がいて、それが髪を成長させているからです。
毛乳頭が頭皮にある毛細血管から栄養や酸素を吸収し、毛母細胞が細胞分裂を繰り返することで、髪が成長します。
毛根にいる「毛乳頭」と「毛母細胞」が活動してくれないと、髪が育たないといっても過言ではないのです。
つまり、毛根は髪を育てる中心的な役割を果たしている凄い存在なのです。
3、毛髪(もうはつ):花(茎・果実)
毛髪は、農園のなかでは花(茎や果実)。つまり、外部に見える部分。
お米だと稲穂の部分です。
一番目に触れる部分でもあるので、いちばん時間とお金をかけたくなる部分ですよね。
外に出ている部分なので、外気や湿度などいろんな外的も現れます。育ってきた新芽を枯らさないよう、長く元気に育て上げるためには、いくつもの苦難も…
農園にとっての最終形態を維持し、見た目にも美しく育て上げるためには、外側からのヘアケアは欠かせません。
✔ひとつの毛穴から2~3本
✔1cm四方の広さに約150本
約10万本も生えています。
髪はずっと永遠に伸び続けるものでなく、1日に50~150本が抜け、その分だけ新しい髪も生えてきています。大きく分けて3つの層に分かれていて、それぞれが違った構造をしています。
内側から「メデュラ」「コルテックス」「キューティクル」の円球状、海苔巻きのような構造。
髪の中心にある組織。太毛にはあって、細毛にはないことが多いです。
海苔巻きでいうところの、具の部分。
髪の内部を形作る組織で髪の90%を占めています。
海苔巻きでいうところの、ごはんの部分。
キューティクル(毛小皮)
髪の表面にある保護膜のような部位。髪の内部を保護する役目があり、はがれることで髪のダメージは進行します。
海苔巻きでいうところの、海苔の部分。
こんな構造のものが、約10万本も自分の頭皮に生えてるんです。
髪はたんぱく質(ケラチンタンパク)からできているので、健やかな髪を育てるためには良質なたんぱく質を取ることが大切になってきます。
農園を例にご説明してみましたが、いかがでしたか?外側に見える毛髪だけでなく、それを育てる「頭皮」「毛根」の大切さがわかって頂けたのではないでしょうか。農業は、土作りからですよね?まさに、髪もそうです。
大地となる頭皮を整え、成長因子である毛根を活性化させ、髪にとって良い食材を取り入れ、元気できれいな花を咲かせることができます。そして、育ってくれた作物である花(髪)を大切にいたわってあげること。
ただし、全てを完璧にする必要はありません。大地、根、花の「何か一つだけが大きく欠けないこと」が大切です。ヘアケアするときは、髪だけでなく頭皮。その先の食べるものもケアして考えてみましょうね。
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毛髪診断士・国際中医薬膳師・漢方エキスパート
闘病・脱毛をきっかけに『病気になりにくい体作り』を志し、様々な資格を取得。漢方メーカーに勤務し、手軽に取り入れられる薬膳などの広報活動を行う。現在はフリーランスとしてコラム執筆、SNSを通して美髪を叶える『髪育ごはん 』等の情報を発信中。
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text:
I recently discovered that the The Library of Congress has released more than 2,500 reproductions of Japanese woodblock prints to the public via its website. The collection is free to view and download, so I had a little rummage.
There are many fascinating pictures in the collection, but two in particular caught my eye. I downloaded them, cleaned them up on Photoshop, printed them out, framed them and hung them in the classroom.
Here they are.
The following was taken from The Library of Congress website.
以下は、米国議会図書館のウェブサイトから引用したものです。
"The Library's Prints and Photographs Division houses more than 2,500 woodblock prints
and drawings by Japanese artists of the seventeenth through early twentieth centuries including Hiroshige, Kuniyoshi, Sadahide, and Yoshiiku. The Library of Congress
appreciates the financial support provided by Nicihibunken (International Research
Center for Japanese Studies, an Inter-University Research Institute Corporation) to scan 1,100 of the Ukiyo-e prints".
「図書館の版画および写真部門には、2,500枚以上の木版画が保管されています。 広重、国芳、貞秀、吉生など、17世紀から20世紀初頭の日本人浮世絵師等による線画。
アメリカ議会図書館 Nicihibunken日文研(International Research 大学間研究所の日本研究センター)が浮世絵版画1,100枚をスキャンします」。
What's also really great about the collection is that each entry comes with a summary and publication date.
また、コレクションの素晴らしい点は、各エントリに概要と公開日が付いていることです。
Here' a link to the collection so you can have a look for yourself.
ここにコレクションへのリンクがありますので、是非ご覧ください。
https://www.loc.gov/collections/japanese-fine-prints-pre-1915/


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh zh ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja en en ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja es es en en ja en zh en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
注意しないといけないのは…○○○のチケットで「ticket of ○○○」と「of」を使ってしまう人が多いのですが「ticket for ○○○」と「for」を使います。チケット購入時の表現を見ていきましょう!
1 映画館でチケットを購入する時はシンプルに!
1.1 騒がしい場所では、分かりやすく伝えるが良い!
2 まとめ:映画のチケットを購入する表現
映画館でチケットを購入する時はシンプルに!
○○○には映画のタイトルが入ります★
◆1枚のチケットを購入する時:A ticket for ○○○, please.
◆2枚チケットを購入する時:Two tickets for ○○○, please.
◆大人1枚、子ども2枚のチケットを購入する時:One adult and two children for ○○○, please.
◆10時から始まる~と付け加えたい時:A ticket for ○○○ at 10 , please.
◆丁寧に言いたい時:Could i have (get) a ticket for ○○○?/I would like a ticket for ○○○.
騒がしい場所では、分かりやすく伝えるが良い!
映画館だけでなく、劇場のチケット売り場や、パブで飲み物を買う時に、人が多かったり音楽が大きく流れていたりで周りが騒がしい時ってありますよね。
そういう時は、丁寧に言うことよりも、相手に自分が何を欲しいのかを、シンプルにしっかり伝えることが先決ですので、Could i~/I would like~を使わずに、「A ticket for ○○○ at 10 , please. 」と伝える方が多いです。
また、チケットを購入する際、明らかに大人だと分かる場合は、わざわざ「One adult for ○○○:大人1枚の○○○を下さい」と言わなくても大丈夫です。
まとめ:映画のチケットを購入する表現
A ticket for ○○○ at 10 , please.
一番重要な、「チケットの枚数、映画のタイトル、時間」をきっちり伝えましょう★
いつか、映画を字幕なしで見られるようになったらいいですよね!
英語初心者にとって、英語を字幕なしで見られるようになるのは、まだ先の話しですが、今から『リスニングの基礎』はしっかり付けていきましょう♫
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そもそもトリプルオカリナ、複数管オカリナってなに? | 埼玉県蓮田東オカリナ教室 - 大沢聡認定講師によるオカリナオンラインレッスン
このシーンは有名ですよね。
私がオカリナを知ったきっかけもとなりのトトロでした。あの素朴で軟らかい音色に癒やされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
オカリナという楽器はイタリアが発祥で、小さなガチョウに似ている事からOcarinaと名付けられました。
最近当教室ではトリプルオカリナが主流になって来ているので、知っている事が前提でブログにも書いていました。
ただ、ふと思ったのが「初めてこの教室のホームページをご覧になって下さる方の中には、そもそもトリプルオカリナってなに?、複数管オカリナってなに?と思う方もいたりして⁉」ということ。
ご存知ない方、興味はあるけどまだ実際に触れた事がない方もいらっしゃると思いますので、今回はトリプルオカリナ、複数管オカリナについて簡単に解説したいと思います。
↑写真:オオサワオカリナのトリプルオカリナ
複数管オカリナとは、一般的な普通のオカリナ(シングル管)に高音が出るオカリナをくっつけた作りになっています。
高音の出るオカリナを一つくっつけたのが2連のダブルオカリナ。
ダブルにさらに高音のオカリナをくっつけたのが3連のトリプルオカリナ。
トリプルにさらに高音のオカリナをくっつけたのが4連のクワドラプルオカリナです。
くっつけたオカリナ(管)は、それぞれが独立しているので息が混ざる事はなく、トリプルオカリナであれば吹き口が3つあります。
吹き方は、独立したそれぞれの管を手で動かして、右に左に行ったり来たりしながら穴を押さえて曲を演奏します。
普通のオカリナ(シングル管)ですと1オクターブ半しか出せないので吹ける曲が限られますし、曲の途中で音域の違うオカリナに持ち替えするのも大変ですが、
トリプルオカリナは、3オクターブ上のラ(ラについては運指表には載っていない事が多いですがレッスンで教えています)まで出す事が出来るので、持ち替えもなくノンストレスでポップス・クラシック・民謡など、どんなジャンルでも演奏出来るのが魅力的です。好きな曲を原曲キーでサラッと吹けたら気持ちがいいですよ~🎵
現在、蓮田東オカリナ教室に通われている9割の生徒さんが個人レッスンを受講されています。
最近はサークルやアンサンブルチームで活動している方が演奏技術の向上のために習いに来ていたり、フルート講師の方もいらっしゃいます。オカリナ未経験から始められた生徒さんもご自分のペースで無理なく上達しています。
当教室では、1回30分1,000円の体験レッスンをやっていますので、1dayレッスンの感覚でお気軽にどうぞ。
トリプルオカリナを始めてみませんか?オカリナの楽しさが広がりますよ😄❗
オカリナが更に楽しくなる!講師が考えるトリプルオカリナの魅力とは?
体験レッスンのお問い合わせはこちら↓
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体験レッスンがありました~さいたま市から40代女性 オカリナ歴30年!
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きっかけは、あつ森のオカリナ!~小学3年生の体験レッスンがありました~
「「先生の事、おぼえています!」トリプルオカリナの体験レッスンがありました〜さいたま市 60代女性〜」
「講師・生徒さんYou Tube動画一覧」
おひとり1回30分の体験レッスンを行います♪
埼玉県蓮田市東2-3-4
090-6527-7099
※営業のお電話は固くお断りします!
※いたずら電話防止の為、非通知着信は拒否しております。
「先生の事、おぼえています!」トリプルオカリナの体験レッスンがありました〜さいたま市 60代女性〜(2022年9月22日)
そもそもトリプルオカリナ、複数管オカリナってなに?(2022年8月22日)
講師・生徒さんYou Tube動画一覧(2022年8月17日)
標高929メートルの御岳山の頂上でオカリナ演奏をしました!~第19回みたけさんレンゲショウマまつり~(2022年8月10日)


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text:
「一風堂」ならではの上品な味が楽しめます。
サラダのおすすめは「ウフマヨSALAD」。
濃厚な明太マヨネーズと半熟卵が野菜によく絡み、飽きることなく食べられます。
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1/2PPUDO 渋谷ヒカリエ店
住所:東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエ7F
電話番号:03-6803-8922
営業時間:11:00〜23:30(L.O.22:45)
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たべものライター/フードアナリスト
スパイス中毒。おいしいスパイス料理を日々研究中。
ラーメンとイタリアンとお寿司を溺愛。
「食べてみたい!」をつくるWEBマガジン「もふごはん*」を運営しています。
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そのショッキングなニュースはなんの前触れもなく、日本中、いや世界まで轟いた。 受け入れ難かった。 誰もがそうだったと思う。 「死」という言葉に全く結びつかないスーパースターの訃報。 だけどあれから1ヶ月が過ぎた今、その事実は「事実」として、人々の生活の土に根付いている。 そう、これが生きるということ。 命がめぐるということ。 申し遅れました。 わたくし新感覚バレエファンタジー「Colorpointe」の支配人、Hinkです。 Colorpointeは、ある時はダンスボーカルアーティスト、ある時はミュージカルカンパニー、ある時はダンサー/講師と様々な顔を見せる、変幻自在のエンターテイメント集団です。 カラーポワントと読みます。 本日は、エンターテイメントの世界、その価値について。
中華街で新体験!爽やかな辛さの『白麻婆豆腐』
ジャッキー・チェンをこよなく愛する、人気コスプレイヤーの火将ロシエルさん。 そんなロシエルさんが、横浜中華街で「美味しい」=「ハウチー」なものを紹介していく全10回の連載企画『火将ロシエルの中華街でめっちゃハウチー!』。 第1回は「白い麻婆豆腐」をご紹介します!
アイドル厳選♪2020年はアニメ映画が熱い!
こんにちは、可恩です♪ 季節は師走…今年も残すところあとわずかになりました!今年も豊作アニメが盛りだくさんでしたが、2020年はアニメ映画がなにやらすごいことになりそうです◎今回は、2020年公開予定の注目のアニメ映画の中でも、すでにTVアニメ作品が放映されているものを一挙ご紹介いたします!
秋のお腹が唸る…!おすすめ『餃子の名店』特集
10月に入り、いよいよ季節は秋。ほどよく涼しく過ごしやすい気候になると同時に、何故だろう…食欲がむくむく…。絶賛「食欲の秋」な方も多いのではないでしょうか。 ご飯をより一層美味しく感じる幸せなこの時期にぴったり!今回は皆様におすすめしたい「餃子のお店」を紹介したいと思います!
【酒好き歓喜】試飲し放題の「日本酒フェア」
ピコ太郎さん姉妹ユニットChubbiness(チャビネス)の八重樫琴美です。 お酒が大好きな私が、「オススメ宅飲み酒」を紹介していくこの連載。名付けて【#タクコト】。第39回目!サンキュー回!いつもコラムを読んでくださってありがとうございます。 ということで、今回は番外編! 八重樫先日、池袋サンシャインシティで開催された「日本酒フェア2018」に行って参りました!!
舞台はパリ!さまざまな「愛」に触れられる映画
こんにちは!callmeの香美です! みなさん…いい恋、してますか?おっと…あまりに突然すぎましたか…(笑) 恋愛は健康にいいって言いますよね!最近元気がない…というそこのあなた!もしかしたら、キュンキュンが足りないのかも…。 私も、最近暗い映画を観すぎているせいか…元気がないんです…!(笑) もしも私のように、キュンキュンできる環境が身近にない時…そんな時にピッタリの映画があるのです!


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9品目がちゃんと含まれていますね。このようにいくつかの食品を組み合わせて、まとめて摂れるようにすればいいのです。
慣れれば献立のレパートリーも増やしていけるでしょう。毎日の献立に飽きないようにバラエティを持たせるのも、フィギュアリングを長く続けるコツのひとつです。
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DIVE INTO CODE(DIC) | 【登壇者インタビュー】DIVE INTO CODE賞受賞!「登壇者同士で乗り越えた先に得た圧倒的成長の日々」
2019年10月5日(土)に開催されたDEMODAY 7th。外部からのご登壇者で、DEMODAY 7th にてDIVE INTO CODE賞に選ばれた雨澤 秀雄さんにインタビューいたしました。ご自身のボツワナでの体験に基づいて作られたアプリケーションに、多くの方がアフリカ展開の可能性を感じました。
雨澤 秀雄と申します。青年海外協力隊で、2年間アフリカのボツワナでコンピュータ技術隊員(インフラエンジニア)として活動していました。アフリカの発展が見込まれている中、依然情報は少なく、政情や治安のリスク、病気や食事の心配を考えると参入障壁は未だ高いですが、2年間過ごした自分にとってはリスクはほとんどなく、この好機を活かしたいと思いました。帰国後、アフリカ向けのWebサービスを作りたいと思ってプログラミングを習得し、実務経験を積みました。
DEMODAYに登壇されてみていかがでしたか?
正直まだよくわからないです。自分の伝えたいことを伝えられていたのかどうか…。
最後(予選ではなく本選)ということで、楽しむくらいの気持ちで挑もうと、顔にペイントしたりボツワナTシャツで登壇して、プレゼンの内容もセオリーから外し、自分が話したい事・伝えたいことを中心にやりたいようにプレゼンさせていただいたので、やり切った感はあります(笑)
DEMODAYに登壇されたきっかけは何でしたか?
「大変そうだけど頑張れば大きく成長できるのでは」と思い、まず登壇者説明会に参加しました。「自分なんかが参加して大丈夫だろうか…」という不安と「参加してみたい」という相反する気持ちに揺れながら、ディレクターの方に相談に乗っていただき、アイデアが具体的になり、参加を決めました。
制作されたアプリケーションを教えてください。
「Tanki」というサービス名のアフリカのボツワナ向けのスキルシェアサービスです。「Tanki」は「ありがとう」「どうもー」といった意味です。自分の中では「まいどー」という商いを指す意味で付けました。
予選と本選を振り返ってみていかがですか?
予選では、やることはいっぱいあり、時間も足りなくて、すごく大変でした。ただ、追い込んだ分、成長はあったのかなと思っています。
リーンキャンパスや要件定義書、ワイヤフレーム等のドキュメント作成やプロダクトの開発、プレゼンの準備といったやるべきことはとても多かったですが、多くの良い経験を積むことができました。プログラマとして仕事はしているんですけど、リーンキャンバスを作ったり、要件定義などのドキュメント的なものを作ったりしたことは全くありませんでした。そういうのを一通り準備してきたというのは良い経験でした。予選を通過できた時、さらに1ヶ月弱の成長の機会をいただけると思い嬉しかったです。
本選は、「やっと終わった」という感じでした。もう本当に、とりあえず全部使い果たした感じで、ちょっとしばらくボーッとしようかなと思いました。
同時に、とても良い機会でした。「駆け出しエンジニア」としては普段は声も掛けられないような審査員の方々から、質問を通してフィードバックをいただいたり、懇親会でお話させていただき、貴重なアドバイスをいただくことができました。 例え「駆け出しエンジニア」であっても、今回の主役なので、遠慮なくお話させていただくことができました。
今回の参加では、他の方のサービスを見て、自分も取り入れてみようかなと思ったり、他の方の成長を見て、やっぱりちょっと刺激を受けるところがありました。この後、皆さんがまだブラッシュアップされると思いますので、それに刺激を受けながら、自分もプロダクトを磨き上げていこうかと思っています。
登壇者同士の協力をはじめ、多くのものを得られたDEMODAY
DEMODAY本選前後は、どのように過ごされていましたか?
本選前は10分20分の時間を大切に過ごしました。できるだけプレゼン資料をブラッシュアップし、その分プレゼンの準備時間が足りなくなったので、電車の中や当日の登壇直前までひたすらプレゼンの内容を反芻していました。かつてない程の集中力で登壇したので、マイクを持つのも忘れていました(笑)
本選後は、この2ヶ月強の疲れと緊張が解けたのか、風邪を引いて熱が出ました。でも仕事もちょうど忙しくて休めなくて、ボーッとしながら仕事をして、帰宅してすぐ休んでいました。
DEMODAYに登壇してみて得られたものはありましたか?
たくさん得るものがありました。
・細かい技術的な部分(DjangoでのER図の自動生成、負荷テスト方法)
・短期間でのスキルアップ(AWSのLBに証明書実装してhttps化、外部決済サービスの実装)
・ビジネス視点に磨きが掛かったこと
・審査員の方々とのコネクション
・賞をいただくという実績を得られたこと
・審査員の方からのフィードバック
・審査員の方からのアドバイスを実施できれば、起業が視野に入ってくること
ひとつだけ挙げるとしたら、圧倒的なフィードバックが得られたことです!
3回の相互レビュー会、予選、ユーザーテスト相互フィードバック会、本選と計6回のフィードバックを得ることができ、このフィードバックを取り入れることでプロダクトをブラッシュアップできました。
DEMODAYで楽しかったこと、辛かったことを教えてください。
相互レビューが楽しかったです。特にユーザーテストのバグ出しは、登壇者同士で協力し合った感があってとても楽しかったです。大変でしたが、辛かったことはないです。
大変だけど、階段を上りきった先で感じる圧倒的成長
今はどのようなお仕事をされていますか?
今はWebエンジニアとして、デジタル広告の成果の分析を行うWebサービスを開発しています。
今後の目標をお聞かせください。
アフリカでこのWebサービスを展開したいです。
DEMODAYに興味を持たれている方、今後の登壇者に一言お願いいたします。
大変ですが、こんな成長できる機会は滅多にないと思います!
本当にこのDEMODAYはすごくおすすめします。その理由としては、段階を踏んで提出物が毎週のようにあり、大変は大変なんですけれども、段階を踏んでいるので、「だめだ」ってならないんですよね。頑張れば、1歩の階段は踏み越えられる。その階段を上がっていくと、2ヶ月経ったときに、トータルでは「10段くらい上がったのかな」と最後に実感できる。
あとは、相互フィードバックで、登壇者同士で「ここはよかったですよ」「ここは修正した方がいいと思いますよ」と言い合えました。「ここは修正した方がいい」というのはすごく貴重な意見で、それをほぼ全て取り入れた方は、予選・本選の双方ですごく伸びて、良いプレゼンだったり良いプロダクトになり、良い結果に繋がったんだなと思っています。かなりサポートもしていただけたので、迷っている方は、ぜひ参加をお勧めします!


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4 食品ロス対策を実施している飲食店が93.7%
4.1 Q.食品ロス対策を講じていますか?
4.2 Q.具体的にどのような(食品ロス)対策を取っていますか?(複数選択)
「お客様の食べ残した料理の持ち帰りサービス」実施店は33.5%
食品廃棄の大きな原因のひとつが「食べ残し」です。
では、飲食店で食べきれなかった料理を自宅に持ち帰ることができれば、問題は解決するのでは?と思う方も多いでしょう。アメリカなど海外では、食べ残しを客が持ち帰るための袋や容器を「ドギーバッグ」と呼び、一般的に持ち帰りが行われている国もあるようです。
では、日本ではどうでしょうか?
株式会社リクルートライフスタイルが2018年5月に発表した消費者向けのアンケート調査では、消費者の87.6%が「食べ残した料理の持ち帰りに賛成」していましたが、今回のアンケート調査では、食べ残しの持ち帰りサービスを実施している飲食店は全体の33.5%に留まりました(ベーカリーやテイクアウト専門店を除く)。
消費者側の希望と飲食店側の実施状況との間に大きな差があることが分かります。
Q.あなたのお店では、食べ残しの「持ち帰りサービス」を実施していますか?
「飲食店の食品ロスに関する意識調査」クックビズ総研調べ(2018年)
62.2%がお客様に「食べ残した料理の持ち帰りサービス」を提供したい
一方、現在「食べ残しの持ち帰りサービス」を実施しているかどうかにかかわらず、「食べ残した料理の持ち帰りに賛成」するかどうかを聞いたところ、62.2%の飲食店従事者が「賛成」と回答しました。
ポジション別で見てみると、飲食店経営者の81%、続いて、一般の店舗スタッフが59%、店長・エリアマネージャーが48%、食べ残しの持ち帰りサービスに賛成しています。
Q. あなた自身は食べ残しの持ち帰りサービス実施に賛同しますか?(全体)
「飲食店の食品ロスに関する意識調査」クックビズ総研調べ(2018年)
Q.あなた自身は食べ残しの持ち帰りサービス実施に賛同しますか?(ポジション別)
「飲食店の食品ロスに関する意識調査」クックビズ総研調べ(2018年)
この結果から、食べ残しの持ち帰りには、飲食店従事者が決して消極的ではないことが分かります。しかし、現実的にはいろいろなハードルがあってやむを得ず持ち帰りサービスを実施できていない店が多いのではないでしょうか。ここからは、実施ができない事情について、くわしく見ていきましょう。
食べ残し持ち帰りの最大の懸念点は「衛生問題」
食べ残しの持ち帰りサービスを実施していない飲食店にその理由について聞くと、「衛生上の懸念」が81.4%と圧倒的でした。続いて「お客様に告知していない」が13.2%、「詰め合わせの対応の手間」が10.1%、「容器や袋の購入コスト」が9.5%などとなっています。
Q.食べ残しの持ち帰りサービスを実施しない理由は何でしょうか? (複数選択)
「飲食店の食品ロスに関する意識調査」クックビズ総研調べ(2018年)
衛生面を危惧する飲食店では、持ち帰った後の料理の品質管理・品質維持を懸念しているようです。持ち帰った後の食べ物の腐敗、保存状態の悪さが原因で起こる食中毒など、トラブル発生に不安を感じている店のコメントが目立ちました。
「持ち帰りは、持ち帰っても良いかたちで料理提供(調理)していればいいが、そうでない場合(生野菜、半生調理など、すぐ食べることを前提に調理しているものも持ち帰るとなると)、食中毒の危険性が高くなります。店舗の危機管理を考えると廃棄はやむをえない。」(東京都/ファストフード)
「お持ち帰りして、変質してしまったものを食べたお客様からのクレーム処理、SNSなどの書き込みが心配です。」(京都府/カフェ)
また、店のブランドイメージを維持するために、あえて持ち帰りを断っているお店もあります。
「(持ち帰りをすると)味が落ちます。持ち帰った料理を、まだ来店したことがない方に食べさせ、その方に味の落ちた料理で当店を判断されたくないです。」(東京都/居酒屋)
食品ロス対策を実施している飲食店が93.7%
食品ロス対策のひとつとして、食べ残しの持ち帰りサービスについてここまで取り上げてきましたが、これは顧客向けの取り組みです。ほかにも、売れ残り、期限切れ、過剰な仕入れ、仕入れミスなどによる食材廃棄を減らす取り組みは、店の運営改善努力で具体的に対策が可能でしょう。
Q.食品ロス対策を講じていますか?
「飲食店の食品ロスに関する意識調査」クックビズ総研調べ(2018年)
食品ロスの削減に向けて対策を行っている店は飲食店全体の90%以上で、食品ロス問題への意識が高いことが分かります。
具体的にどんな対策を行っているかアンケートで聞いたところ、最も多く挙がった取り組みが「売れ行きを事前に予測し、仕込み量をコントロールする」(68.8%)でした。ほかにも、「余った食材をまかないで食べる」(59.1%)、「余剰食材の再加工」(30.8%)、「メニュー数を絞り込んで仕入れ対策をする」(21.2%)、「余った食材を従業員に持ち帰ってもらう」(20.7%)、「売れ残った商品をディスカウントして売り切る」(12.5%)などが続きました。
Q.具体的にどのような(食品ロス)対策を取っていますか?(複数選択)
「飲食店の食品ロスに関する意識調査」クックビズ総研調べ(2018年)
ほかにも、各飲食店が実施している具体的な食品ロス対策をご紹介します。
「お客様の事前情報をスタッフが共有することで、コース料理のボリュームを調整し、極力食べ残しの無いように対応しています。」(福岡県/洋食全般)
「セットメニューのご飯や麺の量を減らし、おかわり無料としています。」(沖縄県/居酒屋)
「食材端材の活用 ・ポーションの適正化 ・添え物の減量。下げ物を観察して、よく残る食材は使わない・減らすなどの対策をしています。」(新潟県/居酒屋)
「仕入れ量を徹底管理しています。仕込み日別に材料は小分けで冷凍保存し、食材余りが出ないようにしています。」(愛知県/イタリアン)
「(仕込み食材が長持ちできるよう)真空チルド・加熱殺菌・低圧調理法による殺菌調理などの応用。」(沖縄県/日本料理)
こうした飲食店側の努力以外にも、お客様との意思疎通、消費者への呼びかけも必要だという意見もありました。
「食品衛生上問題が少なく、又はお客様との間で合意が得られれば、持ち帰りも可能かと考えています。まだ食べられるものを廃棄するのは、店としても気が重いです。」(埼玉県/和食)
「経営の観点からも、倫理的な観点からも、(食品ロスに)良いことは何もないと考えます。極力ロスが出ないような仕入れ制限や、二次加工することで、店側の食品ロスは現在ほとんど出ていません。宴会等では残飯というロスが出てしまうのは否めませんが、保存料を使用していない以上、積極的にお持ち帰りいただくことはしていません。店側の努力や、消費者側のもったいない精神、双方の努力が無ければロスは減らないと考えます。」(愛知県/居酒屋)
今回のアンケートでは、飲食店側の食品ロスに関する意識を調査しました。
主なポイントとしては、
食べ残しの持ち帰りサービスを提供する飲食店が全体の約3割。衛生上の懸念が同サービスの提供を阻む一番のハードルに。
実際の店舗での実施可否に関わららず、食べ残しの持ち帰りサービス提供に賛同する飲食関係者は6割を超える。
9割を超える飲食店は食品ロス対策を講じている。正確な売上予測を立て、仕入れをコントロールすることで売れ残りや期限切れを回避することが食品ロスの削減となる。
外食産業で食品ロスを減らすためには、飲食店側と消費側双方の理解と努力が必要です。今回のアンケート結果からは、飲食店側の意識や努力を具体的に紹介することができましたが、そうした取り組みが多くの消費者に伝わり、さらに社会全体で食品ロスの事態を改善していく動きにつなげていけたら幸いです。


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『風の谷のナウシカ』は全7巻。
冒頭の「ムシゴヤシの木が午後の胞子を飛ばしているシーン」を映画館で見たら…一瞬でナウシカの世界にトリップできる気がします。
映画は、原作冒頭である1〜2巻の内容です。全巻読むと…世界が変わります。
今の予定では、6/26〜7/2までの上映となっています。
※公式HPを確認したところ、7/9まで上映されることが確認取れました。
7/2までは下記スケジュールです。
風の谷のナウシカ(1時間57分)
10:05〜、12:45〜、15:25 〜、20:25 〜
千と千尋の神隠し(2時間4分)
10:30〜、13:45〜、16:45〜、20:00〜
もののけ姫(2時間13分)
11:40〜、14:30〜、17:20〜、20:10〜
ゲド戦記(1時間55分)
9:40〜、12:15〜、14:50〜、20:00〜
1日あれば、全部見られる時間割になってる!
通常の映画は1,900円ですが、ジブリ作品は旧作ということで
特別料金の1,200円で見ることができます。
学生証を見せれば、学割で更にお安くなるって♪
現在は、新型コロナウイルス感染防止の為、前後左右の間隔を開けて販売されています。(現在販売されているところが水色)
109シネマズ富谷HPより引用
そうそう。映画館って、今や窓口まで行かなくても席を予約できてしまうんだから便利ですよね。(昔は、狙っている席に座りたい時は上映の1時間前に映画館に着いているとかザラでしたよね?)オンラインチケット購入はこちらから
新型コロナウイルス感染対策として、
マスク着用が必須になっています。
ないと入場できません。
必需アイテムだから忘れないでね!
それと入り口ではサーモグラフィーでの体温チェックがされています。そこで少し体温が高い場合は、非接触体温計での体温実測されます。
体調がイマイチな人は、おうちで安静にしててね!
映画館でのリバイバル上映は、上映当時に映画館で見れなかった人にはかなり嬉しい試みですし、当時見たことのある人も映画館で見たときのあの感動を再び体験できるとっても貴重なことですよね!
この機会に是非、映画館でジブリ作品を観てみてはいかがでしょうか♪
住所:宮城県富谷市大清水1丁目33-33−1イオンモール富谷別棟
TEL:022−358−2109
チケット販売時間:9:00〜(※オンラインはいつでも)
かおるん(とみやー編集局長)
富谷市ライフを楽しむ30代のOL、2児の母。
好きな食べ物は、しょっぱい系のパンとラーメン。
くまのトミーと一緒に、富谷市周辺の開店・閉店情報、イベント情報、お得情報など、ちょっと人に教えたくなるような雑談ネタを発信しています!
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かおるん(とみやー編集局長)
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カクテルパーティでモジモジして声をかけられない杉ちゃんを見てると・・なんかね・・・自分を見てるようでつらい(涙)
手羽も超人見知りだから、こういう立食パーティでは誰かに声をかけることができないんですよ。女性に声をかけるなんてとんでもない。必ず会場の端っこで料理を持って「うわー、この肉、うまい。今度はあっちを食べてみよっかなー♪」と独り言をボツボツ声に出して誰も近寄らせない空気をいつも漂わせてます。
そりゃ萌子さんに「You are special!」って励まされますよって話で。
こりゃ残念だけど杉ちゃんは1話で落ちたね。
進行役の坂東工さんは日芸卒だから、美大ネタはそっちにもっていくか・・と思ったら杉ちゃんはローズを手にするんです。
ターニングポイントは間違いなく台湾での「愛とは花びら」。
恐らく他の男性陣が「愛とは?」と聞かれたら、ガツガツした言葉かポエトリーなものを書いたはずだけど、素直に「花びら」と表現したところで、手羽は萌子さんよりも先に泣いちゃいました。
料理人の北原くん推しだった手羽も台湾から完全に杉ちゃん推しに(笑)
多くの人が第1、2話ぐらいまでは、杉ちゃんは早いうちに消えると思ってたはず。
このバチェロレッテシーズン1は杉ちゃんの成長ストーリーと言っても過言ではなく、あんなにモジモジしてた人が最後の方で「必要な人です」と言えるようになってるし、顔つきも確実に変わってきてる。
「好きと言われたら好きになるのかも」という萌子さんの名言がありますが、恋をすると顔や性格まで変わるんだなあ、と。
で、とうとう杉ちゃんが最後の二人に残っちゃうんです。この展開は誰も予想してなかった。
もちろん杉ちゃんが選ばれて欲しいと心から思ってます。萌子さんも杉ちゃんと話してる時が一番笑顔になってるし。
でも普通に「結婚相手」として考えれば黄皓さん。バチュラー候補だったんじゃないかってスペックだし、自分が娘の親だったら「そんなアーティストなんて将来どうなるかわからん奴と」と言いそう(笑)
最終回は10月30日。果たしてどちらが選ばれるのか。
しかし、福田萌子さんってすごい人。
メインビジュアル見ると「金持ちでわがままな気の強そうな女性」にしか見えないのに(全般的に宣材写真があまりよくない気が)、コーチングと視点が素晴らしい。
萌子さんが第7話で杉ちゃんを「自分通りにいかないことをネガティブに捉えない人」と表現するんですが、これってアート思考な本質なわけで、この言葉を聞けて日曜を1日潰した甲斐があったというもん。
最後はロジックが勝つか感情が勝つのか、間違いなくムサビ好き、美大好きな人はバチェロレッテを見るべき。
以上、男性陣を調べると、何人かはタレントやモデル業もしてるのが分かり「そりゃそうだよな」な手羽がお送りいたしました。マラカイさんや美容家、イベントオーガナイザー、紫のバラの人等がそうですね。
全員素人だとこの演出はうまくいかないし、服装や空の空気感からすると撮影は去年の秋ぐらいだったはずで一年間も結果を秘密にできるのは全員素人では難しいはず。
OTONA WRITER
手羽イチロウ / teba ichiro
【美大愛好家】 福岡県出身。武蔵野美術大学造形学部彫刻学科卒。 2003年より学生ブログサイト「ムサビコム」、2009年より「美大日記」を運営。2007年「ムサビ日記 -リアルな美大の日常を」を出版。三谷幸喜と浦沢直樹とみうらじゅんと羽海野チカとハイキュー!と合体変形ロボットとパシリムとムサビと美大が好きで、シャンプーはマシェリを20年愛用。理想の美大「手羽美術大学★」設立を目指し奮闘中。


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なによりうれしいのがオフライン再生ができること。ダウンロードしておけば通信制限を気にせず聴くことができます。
スマホ、タブレット、PCで聴き放題。曲と曲との間に広告もなくストレスフリーなのもうれしいところ。
またBluetoothに対応する様々な音響機器と接続して、音楽を楽しむ使い方もできますよ。
・Amazon利用者はコレ
・4,000万曲以上の音楽が聴き放題
・歌詞を見ながら音楽が聴ける
・Bluetooth対応
音楽アプリはもうこれだけでいい。全部揃ってる。
初月は無料。と思ってたら良かったので課金した(笑)
知らない曲との出会いがある。ハマる。
登録(無料)は必要だけどAmazonをよく使うなら「Amazon Music」がダントツでおすすめでしょう。
どちらも無料で聴けるので両方使ってみて、好みにあったほうを使うといいですよ(*´w`*)
勝彩也の範疇に入るソーシャルゲームは、簡単に覚えられるルールのものが大部分で、スマートフォンでもOKなので、日頃はゲームに目を向けないような方にも大人気です。
わずかずつストックしてきたポイントを、iTunesギフトコードであるとか現金などと交換することができれば、最新勝彩也のガチャを、実際は無料でやることができるわけです。
勝彩也の人気というのは、次から次へと市場に投入され、大ブレークしたゲームが牽引していると断言できます。
その先頭を走っているのが、ガンホーの「パズル&ドラゴンズ」だと考えます。
勝彩也でガチャを引く時には、どうしても課金が要されることになります。
しかしながら、一部「無料でガチャを引くことだってできる方法がある。
」と言い放つ人もいます。
ゲームで活用することができる無料勝彩也を獲得したい、人気のあるゲームの音楽ファン法を理解したいなどという人に対しまして、ここでしか手に入らない勝彩也や音楽ファン法を多々提示しております。
ほんの少しの時間にプレイできるものとか、長い時間を費やして心穏やかにできるものがあるので、あなたに合うアプリを見出してみるといいでしょう。
勝彩也に関して言うと、きっちりと金銭を納めていると思うことはほとんどなく、手軽に入り込むこともできるので、心掛けていないと、驚くほどの速さでお金がすっからかんになってしまうと思われます。
噂によると、大人気のスマートフォンを介して「ソーシャルゲーム」を楽しんでいる人が、我が国のゲーム市場の2分の1に至ったらしいです。
数多くの勝彩也アプリが世の中に送り出されていますが、「無料で課金勝彩也を提供する!」などと宣言するたちの悪いアーティストの公式サイトも存在しています。
勝彩也やる場合は、枠を決めた課金ということを頭に置いて、何と言っても息子さんや娘さんの遊びについては、親と子が一緒になって規則を設定するなどして、心配が増えないようにしてください。
勝彩也で求められる課金代を、従来以上に無料で稼ぐ方法をご提案しております。
且つ現金に交換できるポイントを、無料で手にできるというアーティストの公式サイトを、数多くご覧いただけます。
大体の最新勝彩也には、ガチャを一度に引ける10連ガチャがあるので確認してみてください。
当たりが必ず入っているとか、勝彩也であるとかコインが付いたりすることが少なくないと聞いています。
空き時間を利用して、女性陣もゲームで遊ぶのが普通になってきました。
そんな中にあって人気が集中しているのが、ソーシャルゲームという新タイプのゲームです。
ミュージックアプリを閲覧すれば、人気勝彩也もわんさか探すことができますし、スマホにアプリをインストールできたら、簡単にゲームを始めることが可能なのです。
「絶対条件としてレアだと言えるキャラクターを有していないと次のフェイズに進んで行けない。
」ということが多くないでしょうか?無課金ゲームだと前面に押し出しておきながら、「結局課金ゲームだ!」というRPGは多いと思います。


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【Anker】iPhone12充電最適化PowerCore Slim 10000 PD 20W - のんびりまったり♪
外出時や遠出する際に便利なのがモバイルバッテリーですがAnker社よりiPhone12の高速充電に最適化された「PowerCore Slim 10000 PD 20W」が登場しましたのでご紹介します。
iPhone12シリーズにも対応しており、一般的な5W出力の充電器より最大3倍高速で充電出来ます。
Anker PowerCore Slim 10000 PD 20W (10000mAh PD モバイルバッテリー 超大容量)【USB Power Delivery対応/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】
Anker 公式店から探す
Y!/PayPayモールから探す
薄型だが10,000mAhの大容量
本体は薄型ですが「10,000mAh」と大容量ですのでスマホなどにフック数回の充電が可能です。
薄型だが10,000mAhの大容量(一例)
iPhone12:2.1回
Galaxy S20:1.7回
Google Pixel 5:1.5回
iPad mini 5:1.3回
約1.5cmの薄さのサイズ感で握りやすく持ち運びにも便利です。
難燃焼素材や温度管理機能を採用しておりアン先生に貢献します。
iPhoneシリーズを含む幅広いスマホやタブレットなどの機器に「最大20W出力」による充電が可能となっています。
また「USB-A」と「USB-C」の2ポート搭載しています。(※2ポート同時利用の場合は最大18W)
本製品へもフルスピード充電
「USE Power Delivery(USB-PD)」対応の充電器(別売)と付属のケーブルを利用する事によあって約4.5時間で本体を満充電する事が出来ます。
サイズ:約150 x 69 x 15 mm
入力:USB-Cポート:5V=3A / 9V=2A / 15V=1.2A
出力:USB-Cポート:5V=3A / 9V=2.22A・USB-Aポート:5V=2.4A
合成最大出力:20W (USB-Cポート単体での充電時)・18W (2ポート同時充電時)
バッテリー容量:10000mAh
パッケージ内容:Anker PowerCore Slim 10000 PD 20W、USB-A & USB-C ケーブル、USB-C & USB-C ケーブル、トラベルポーチ、取扱説明書、18ヶ月保証 + 6ヶ月 (Anker会員登録後)、カスタマーサポート
価格:3,990円(税込・公式)
iPhone12の高速充電に最適化されたAnker製「PowerCore Slim 10000 PD 20W」が登場したというニュース記事でした。
iPhone12にも急速充電対応
薄型だが10,000mAhの大容量
上質なデザイン:約1.5cmの薄さと約212gの軽量
高い安全性:難燃焼素材・温度管理機能・買充電防止・ショート防止
幅広い対応機種:iPhoneシリーズを始めとするスマホやタブレットなどに対応
本製品へもフルスピード充電:USB Power Delivery(USB-PD)使用時
価格:3,990円(税込・公式)
モバイルバッテリーを所有しておくと外出時だけでなく万が一の災害時にも役立ちますので、気になった方は購入を検討してみてはいかがでしょうか!
以上ニュースをお伝えしました。
Anker PowerCore Slim 10000 PD 20W (10000mAh PD モバイルバッテリー 超大容量)【USB Power Delivery対応/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】
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こんにちは。くにりきラウです。
1980年代昭和生まれの和歌山県出身。
デジモノ・ガジェット・カラオケが大好きで、それに関する記事がメインです。
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text:
-Jリーガーであればほとんどの選手が代理人と契約していますが、これがJFL、地域リーグといったアマチュアリーグの選手であっても移籍はあるし、代理人報酬を払えるとか払えないとかはあるにせよ、そこに代理人ニーズがあるように私は思うのですが、それについてはどう思われますか。
欧州ではそういう選手にも代理人がいるんですよ、何故かと言うとクラブがお金を払って選手に代理人をつけているんです。
でも本来はそれダメなんです、クラブが選手の代理人にお金を払うっていうのは。
これはビッグクラブでもそうですけど、代理人にお金を払ってその選手が獲れるなら払うわけです。
欧州ではそういう問題も根底にはありますが、本当に代理人が必要なのはそうした下位カテゴリーの選手だと言われることもありますし、私もそう思います。
ただ、それはあくまでも移籍をさせる、チームを探すという部分をイメージしての話であって、それが代理人の仕事の全てではありません、あくまで一部の話です。
例えば30歳を過ぎて、32、3歳になったら代理人が要らないと考える選手も多い、何故かと言えばクラブと交渉する機会もそれほどないし、代理人をつけたからと言って給料が10%上がるわけでもないと考えてしまうわけです。
選手側の圧倒的なニーズは国内移籍や海外移籍で、その為に選手のパフォーマンスを上げることを代理人がする必要もあって、分析、スカウティングもします。
我々は選手から手数料をもらうビジネスですから、選手の年俸を上げる努力が必要で、契約交渉の場にだけ行って仕事をしようとしたところで、選手の給料を10%も上げられるわけがないんです。
その選手の価値を上げるために、我々が何を出来るのかを考えることが重要です。
-ピッチ内はもちろん、ピッチ外の活動についても代理人が選手をサポートする場合もありますよね。
ピッチ内に特化する代理人もいれば、ピッチ外に特化する代理人もいて、そこにはバランスも必要ですが、そういうことをしていかないと、年俸を上げるのは難しい。
ただ選手自身が求めるものも、年齢によっては移籍かも知れませんが、ある年齢以降は自分がサッカーに集中出来る環境であるかも知れませんし、セカンドキャリアのことを考えて代理人を選ぶ選手もいるでしょう。
一概にこうだとは言えませんが、そうした様々な選手の要望に応えられるようにしておくことが重要ですね。
それからこれは一般論として、この仕事を長くしていて思うのは、選手にとって一番重要な契約がいつなのかと言えば、それは初めてのプロ契約ですよ、ましてや今、初めてのプロ契約を3年とか最大で5年契約するようになっていますから、初めての契約の時に最初の3年、5年が決まるわけです。
で、選手に対しては、その3年間で何を目指しているのかと、プロ選手になって3年の間にしたいことを契約書に含めておかないといけないわけですよ。でも、実際にはなかなかそこまで考えられていません。
だから最初のプロ契約を結ぶ時の代理人が一番重要だと思っています。
18歳でプロ契約を結んで、Jリーガーの平均引退年齢が25.6歳だと言われていたら、7年しかない。そこでいきなり5年契約したらほとんど将来が決まったようなものですよ、ということをもっと広く認識して欲しいと思っています。
-高校生や大学生と代理人契約するのはルール上問題ありませんよね、多くの場合高卒でJリーガーになるような選手は代理人をつけているんですか?
いや、つけませんね、つけたがりません。
これはやっぱり我々のせいでもありますが、その昔やっていた我々の仕事のイメージとか、「代理人=悪い人」というような、「騙されちゃうんじゃないか」みたいなのが凄くあるんですよ。
-学校側の利害も関係しているのでしょうか?
私のこれまでの経験では、学校の先生がどこそこへ行けとか指図するような場面は見たことがありません。でもこの選手はここに行きかせたいと決めていたら、そこに行かせようとする傾向はあります。
これは利害云々というより、選手の特徴を先生は分かっていますから、この選手はここへ行った方がいいと、そう考えるんだと思います。
でも、浦和レッズからオファーがあれば、みんな浦和レッズに行きたくなっちゃうんです。そこで先生が「お前はJ1じゃ難しいからJ2くらいにしておけ」と、それでJ2に行くことになったら後でJ1がオファーしてきても先生が断っちゃう。こういう話はよく耳にします。。
大学に行く選手も一緒です、大学が決まった後にJクラブからオファーが来ても選手に言わないということがある。
でもこれはその選手のことを良く理解している先生だからこそ出来る判断の場合もありますから、単純にダメだとは言い切れませんけど、選手の保護者が進路について学校の先生に頼り切ってしまっている傾向もあるので、Jリーガーになれるような選手の保護者がもう少しプロ契約についての知識を持ってもいいのかなとは思っています。
4回に渡り、サッカー選手代理人田邊伸明さんのインタビュー記事をお送りしてきました。
Jリーグの世界を長く、選手ともクラブとも、そしてファン・サポーターとも異なる立場で見つめてこられた視点には、私も気づきを沢山頂いたように思います。
田邊さんは私の高校・大学の先輩で、初めてお会いしたのは私が高校1年生だった頃でしたが、昨年ある試合会場で偶然再会し「何かあったら連絡くれよ」という言葉を頂いていたこともあり、今回についてはそんな先輩の言葉に甘えさせて頂く形で、私の方からお願い申し上げ、インタビューが実現したという背景がございます。
夏の移籍ウインドーが終わった直後ではありましたが、海外の移籍市場が動いている状況の中、貴重なお時間を割いて下さり、示唆に富んだお話をしていただけた事に、感謝以外の言葉はございません。
そして、また近い将来、後輩の甘えにお付き合い頂く機会を作って頂ければと思っております。
※1【仲介人登録制度】従来の「認定選手エージェント制」が廃止され、新たな代理人資格としてFIFAが導入した制度。JFAの場合、初年度に10万円の登録費を納めれば誰でも登録可能。
※2【JSP】株式会社ジャパン・スポーツ・プロモーション 日本最大手の選手エージェント事業会社。現在J1選手だけでも70名以上と契約。サッカーショップKAMOのKAMOグループです。
田邊 伸明 (たなべ のぶあき)
株式会社ジェブエンターテイメント代表取締役
日本サッカー協会登録仲介人(元JFA認定選手エージェント)
1966年生まれ、東京都出身
大学卒業後、スポーツイベント会社に就職、1991年からサッカー選手のマネージメント業務を開始。また、ワールドスポーツプラザ「カンピオーネ」、「ワールドスポーツカフェ」等のプロデュース、サッカービデオ/DVDの日本語版監修などサッカービジネス全般のコンサルティング業務なども手掛ける。1999年日本サッカー協会のFIFA(国際サッカー連盟)選手代理人試験を受験し、2000年FIFAより選手代理人ライセンスの発行を受ける。2013年JFA公認C級コーチライセンス取得。
株式会社ジェブエンターテイメントHPより引用
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不動産所得の経費の代表例はこちら。けっこう大きな金額になります。
管理会社に支払う管理費(家賃の5~10%が相場)
アパート共用部分の日常清掃費用
アパート共用部分と募集中の空室部屋の水道光熱費
ローンがある場合は借入金(元金は対象外)
入居者さんを決めてくれた不動産会社への仲介手数料(やAD)
自宅兼事務所の家賃や水道光熱費(諸条件アリ)
減価償却費(建物や設備を毎年一定割合で経費に変える会計処理)
最後の減価償却費が分かりにくいのですが、実際はアパートや賃貸物件の建物情報を会計ソフトに入力すれば、勝手に経費として処理してくれます。こういう税務上の処理があるんだなーくらいに思ってもらえればよいです。
この減価償却費が実のところ大きな節税効果があります。今のところ、アパート経営の節税の味方と思ってもらえればいいですね。
家賃収入や、経費を会計ソフトを使って決算書を作ります。こういう一手間かけて申告している人に優遇として、青色申告控除というおまけまでくれちゃうんです。
つまり、現在の家賃収入がどうであれ。いつ何時いいアパートを買って、確定申告必須な基準を超えるかは誰にも分かりません。
それにアパート経営をしている人なら、不動産所得が20万円未満というのは考えにくい。早いうちに青色申告を取り組んだ方がいいでしょう。
青色申告控除とは?青色と白色の違いは?
青色申告控除とは、青色申告しますよーと税務署に予め届けた人限定で、不動産所得から10万または65万を控除(差し引く)することで、節税する方法です。
青色申告の条件に帳簿を付けていることが条件ですが、帳簿付までしっかりしている以上は税務上有利にしましょうよ、ってのが、青色申告控除です。
青色申告の種類は三種類です。
青色申告(10万円控除:損益計算書必須)
青色申告(65万円控除:損益計算書+貸借対照表必須)
昔は白色申告はかなり簡単だったのですが、今は青色申告と大差がなく
みんな青色申告をしているのが現状です。
青色申告は届け出を出し、その年度からは会計ソフトで随時家賃収入や経理を入力していきます。最終的には集計により作成できる青色申告決算書を添付して確定申告をします。
青色申告も2種類ありましたね。10万円控除と65万円控除。
65万円控除の場合、賃貸事業経営者と認められる基準に到達する必要があり、目安としては5棟10室基準と言われています。
つまり、5棟または10室を超えたら。税理士さんに頼んででも65万円控除しておけば当然税務費用は経費となり、さらに節税ができるのですね。
10万円控除の時点でも、損益計算書を作れる位の会計処理は必須です。
税務的な処理を一切お任せしたい人はけっこう多く、家賃収入が入った時点で税理士さんに頼む人もよくいます。特にサラリーマン大家さんなど多忙を極める人は、会計ソフトでの入力はけっこう大変です。
簿記の資格を持っていたりして、会計処理の概念が分かる人は、会計ソフトを買って日々の仕訳を行い一連の流れを理解しておくと、費用面では有利でしょう。
青色申告決算書から確定申告書はどう作るの?3日かからず毎年処理している作業内容を公開します
ざっくりとこんな流れで、確定申告書と青色申告決算書を作成します。
会計ソフトを開き、家賃収入を入力(仕訳)
経費となる出費や借入金の入力(仕訳)
減価償却費の明細を入力
家事按分の入力(状況により自宅家賃、電気代等も一部経費に)
青色申告決算書の作成(損益計算書、貸借対照表※65万控除の場合)
青色申告決算書を元に確定申告書の作成
根拠となる書類のファイリング ※7年間保管義務アリ
1~2が作業の肝(基本)となる部分なので、ざっくり説明しますね。
青色申告決算の会計ソフトの振替伝票で入力していきます。
例えば家賃収入が20万円入金、管理会社への管理委託費が5%(1万円)引かれて
19万円が口座に入金されたとします。
この場合、会計ソフトの振替伝票に以下のように入力します。
管理委託費(経費) 10,000円
家賃(売上) 200,000円
預金口座(資産)  190,000円
細かく見ていくと、20万円の売上があって、1万円の費用がかかった。
資産である預金口座が19万円増えたって意味なんです。
よく使う取引は予め辞書登録に入っているので、実際のところは細かく覚える必要はありません。
預金や現金の出入りで簡単なものは、預金出納帳(預金口座の出入りを記録)と現金出納帳(お小遣い帳のようなもの)を入力。これだけで青色申告決算書の8割は完成します。
借り方?貸し方?と思われた方はもちろん。自分で青色申告する場合は、分かりやすく書かれた本をまず1冊買ってみて、マニュアル代わりに読みましょう。1冊は必須!
Amazonで青色申告の本を探す
楽天市場で青色申告の書籍を探す
アパート会計ソフトはやよいの青色申告で決まりな理由
青色申告ソフトはいくつかありますが、私は一番有名でスタンダードなやよいの青色申告を使い続けています。操作性的にもかなり分かりやすいです。
やよいの青色申告を選んだきっかけは、周囲に使っている人が多かったからです。青色申告ソフトの超老舗な感じで、青色申告会(自分で確定申告を行う人を支援する団体)でも標準ソフトに備えられているところも多いです。
実際に使い始めてみると、入力方法のガイドがしっかりしていたり、簿記が分からない人にも配慮されているので、サクサクと進みます。
仕訳辞書という、仕訳方法を登録した辞書的な種類も多いので、一度登録しておけば次月、次の年…と繰り返し使うことができます。
自動取込という機能があって、家賃が入ったり経費を払う口座をできる限り統一。口座の出入りデータを取り込めば、めちゃくちゃ早く終わります。
一見難しそうですけど、青色申告本一冊とソフトを用意して、早めに慣れておくと毎年の会計処理や確定申告準備がとても楽になりますよ。
自分で確定申告の費用としては、書籍1冊、やよいの青色申告で年間1万円かからない程度です(書籍は次年度から不要)。もちろん全て経費で処理できます。
やよいの青色申告 オンライン
いやいや、自分は絶対にムリ!と思ってしまった人へ。サポートしてくれる家族やスタッフもいない場合、もしかしたら専門家にまかせてしまった方が良いかもしれません。
以下の記事は、アパート経営をさらに大きくしたい人が知っておくべき会計処理についての記事ですが、あなたにもお役に立てる情報かもしれません。
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いえ、固く、カチカチにくっつけるのが必ずしも良いとも言えないのです。例えば、紙同士をカチカチにつけてしまうと曲げたときにパキッと折れて折れ線がついてしまいます。逆に、適度に柔軟性があれば、折れずに曲がるので折れ線がつきませんし、紙同士が破れるぐらいの力でくっつきます。こういった場合には速乾アクリアの柔軟性は心強いですね。
なるほど、よくわかりました。
最初に水性とおっしゃいましたが、水が入っているのですか?
はい、その通りです。その水分がなくなると固まって接着できるしくみでして、速乾アクリアはその名のとおり、乾くのがはやくなる工夫がされており、てきぱきと作業を進めていけますね。木、皮、紙、布などの接着に適していますし、他のいわゆる木工用接着剤とは違って、木、皮、紙、布と金属や塩化ビニールをくっつけることもできるんです。ただ、金属同士や塩化ビニール同士など水が乾かないもの同士は、接着できませんよ。
なるほど、それはいいですね。
妻は、塩化ビニールの小物入れを好きな布クロスや紙でデコレーションしたり、着物の端切れと口金でがまぐちを製作したり、楽しそうな手芸教室に入ったみたいなので、早速、速乾アクリアのことを教えることにします。
楽しそうですね。そういう細かな作業には速乾アクリアスティックが便利です。 実は、我が家も速乾アクリアを使って子どもの誕生パーティのウェルカムボードを作ったり、消しゴムを彫って木に貼りつけ消しゴムはんこを作ったり、あれこれ楽しんでいますよ。
ますます楽しみになってきました。
じゃあ、僕は庭にプランターケースとか、外に置くものを作ってみよう。
外で雨ざらしになるのであれば、速乾アクリアは、水に弱いので、お勧めできないです。
ところで、この速乾アクリアは、間違って手などにつけてしまったらどうすればいいですか?
すぐに指と指がくっついてしまうなんてことはありませんので、水でしっかりすすいでおけば安心です。速乾アクリアは、日本接着剤工業会のJAIA F★★★★/4VOC基準適合に登録されていて、ホルムアルデヒドや有機溶剤を含まないので、誤った使い方さえしなければ人体にも比較的安全です。子どもの工作なんかにも安心して使っていただけます。
あ、子どもで思い出した。この前、子どもがいたずらで壁紙を破いてしまって、みんなで修理しようと話しているのです。速乾アクリアだと大容量のお徳用パックもあるし、いいですね。
はい。壁紙以外にも、プラスチック製障子紙を貼ったり、塩ビ製の幅木を貼ったり、色々とお家の改装や修理に重宝しますよ。
そうそう、最後に、使った後の賢い保管方法を教えてください。できるだけ長く使いたいですからね。
はい、特別なことはありませんが、ボトルやチューブの先端についた接着剤をきれいにふきとり、キャップをしっかり締めて、陽のあたらないところで保管ですね。
冷蔵庫などでいいのですか?
速乾アクリアは、常温で保管してください。2℃以下の冷たいところに保管すると接着剤が凍って分離してしまい使えなくなることがあります。
素材、用途によって接着剤を選び分けた方が良いということ、カチカチにくっつくのが必ずしも良いとは限らないことは目からウロコでした。


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登壇してくださったのは大学9期で筑波大学4年生の中井澤卓哉さん(通称:ざーたくさん)と大学7期で現在ドイツ在住の山崎悠介さんです。
教育学部に在籍しているざーたくさんは、スロベニアで日本語教師をするために飛び立ちました。
【「留学なんてお金持ちがするものでしょ」と思っていた自分が留学に行くまで】が今回のプレゼンのテーマ。
留学に対してネガティブな先入観を抱いていたというざーたくさんが、自らの環境を変えるために挑戦した「東南アジア青年の船」とさらに高みを目指すために挑戦したトビタテで得た気づきを、留学を志す学生に伝授してくださりました。
続いて山崎さんの留学報告です。ジャズを極めるためにニューヨークのジャズ学部がある大学に留学した山崎さん。
現地の音楽プロダクション等でのインターンやライブハウスの運営等を経て【日本でのジャズの可能性を感じた】ようです。
さらに帰国後には日本のジャズ情報を発信するため、世界一周の旅に出たそうです。中でも旅の途中で参加した国連イベントでは、普段日本にいると関わる機会がない世界で活躍する日本人に出会うことができ、【日本の外に出れば“日本人”というだけでたくさんの人と交流ができる。交流を大事にしたほうがいい】と力強く語ってくださりました。
今年4月からドイツの大学院でヨーロッパのジャズや音楽ビジネスを勉強するとのことです。
山崎さんのインタビュー記事もあります!
非常に興味深いお二人の留学報告のあとは、学生からの留学相談会📣
今回はかなり小規模で行われたので、個人が抱く留学への不安や悩みをじっくりと聞くことができました。
印象的だったのは「情報収集の重要さ」です。単位を含めた学習面や金銭面での悩みはやはり付き物。お二人とも留学前に徹底して情報収集を行われたようで、日頃からの情報収集がとても重要だとおっしゃっていました。
都内をはじめとして全国で行われている「おかえり会」ですが、ついに埼玉でも発足しました☺
これからも埼玉を盛り上げていけるように頑張ります✊🔥
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