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■春、菌が増えることや、“菌うつり”問題を知ると、ママたちの除菌意識は急上昇。
・春、菌が増えることを知れば台所用品の除菌に「取り組みたい」(82.3%)と意欲急上昇。
・お弁当の菌うつり問題も、知ると台所用品の除菌に「取り組みたい」 (84.7%)!と意欲的。
■手軽に除菌もできる台所用洗剤に9割のママがニーズを示す。
・とはいえ、面倒な台所用品の除菌はイヤ。手軽に除菌できる台所用洗剤を使いたい(90.3%)!
◆お掃除のプロ 藤原千秋さん直伝 台所アイテム簡単除菌術◆
◆商品紹介:なじませて置くだけでしっかり除菌 除菌売上No.1(※)!
「除菌ジョイコンパクト」◆
(※)第三者調べ 台所用手洗い洗剤2012年1月-2015年2月 販売データ
■調査対象:全国の小学生以下の子どもを持つ20代~50代の母親300人
■調査手法:インターネット調査
■調査日程:2015年2月17日(火)~2月18日(水)
◆近畿大学農学部教授 坂上吉一先生に聞く、台所の菌事情◆
春は冬と比べ菌の増殖スピードは速い。水があり食品を扱う台所は「菌に囲まれた状態」。
菌が増えるには温度と湿度の上昇が重要です。そのため、一般的には春は冬と比べ菌が増える季節と言えます。冬場の1桁台の気温と、春先の20度台の気温では、菌が増える速度は全く違います。台所は春になると、湿度・温度が高くなり、菌が増えてきます。また、台所は「水まわり」。水があるところでは水に関係する菌も存在します。食品を扱うため、さらに菌は存在しやすく、春の台所は「菌に囲まれている状態」とも言えるでしょう。
春は菌が増える季節です。お弁当箱の中の菌も、春は冬より増える。
厚労省のデータを見ても、細菌による食中毒は4月~10月くらいまでの気温の高い季節に発生しやすいです。一方、ウイルス性の感染性食中毒は11月~3月に特に発生しやすい。
春先になると気温も湿度も高くなるので、普段の食事でもお弁当でも、食中毒の危険性は増していきます。
気を付けたい、まな板からお弁当への菌移り。
目に見えない傷に菌が入り込みやすいまな板は、しっかり除菌を。
まな板の菌がお弁当箱に入り込むことは「ある」と言えます。食中毒の菌は肉や卵由来などいろいろありますが、例えば鶏は家庭に来るまでに消毒はされているものの、菌が残っていて、それが調理する時にまな板につくこともあります。まな板は色々食品を切るのに使うし、包丁にも菌はうつります。こまめにケアしなければ、食中毒菌などの温床となってしまっていると言えるでしょう。
まな板は一見きれいで、フラットに見えますが、顕微鏡で見たら無数の傷がついています。見た目は大丈夫でも、目に見えない食中毒を生じさせるような菌が入るリスクが大きいと言えます。スポンジだけで洗っても菌が残る可能性があるため、まな板はしっかり除菌をすべきです。なお、まな板は使う前に洗った方がいいと言われますが、乾燥させることもとても重要です。しっかり洗浄して菌を除いておき、その上で除菌し、乾燥させる、洗浄・除菌・乾燥が鉄則です。
特に春先はまな板の菌も増えやすく、一層の注意が必要です。
「菌は30分で倍になる」。お弁当に菌は「つけない」「ふやさない」「加熱する」が鉄則。
まな板などからうつった菌がお弁当にうつり、お弁当箱の中で増殖する、と言う現象も「ある」と言えます。食中毒を防ぐには、食材を全部加熱して菌が増えるのを防いでお弁当に入れるのが理想的ですが、なかなかそうはいかないので、お弁当箱に菌は残っていて、増殖をしていきます。大腸菌を例としてあげると、「菌は30分に1回のペースで倍」になります。これが害のあるブドウ球菌などの場合、増殖は食中毒につながります。
お弁当は朝作って後食べるのは昼。数時間くらいなら少ない数で食中毒を起こす菌でなければ大丈夫だと思いますが、安心はできないので早めに食べるべきです。リスクを減らすにはお弁当につめるものを十分に加熱しましょう。食材の中心温度を70度で1分加熱するとほとんどの菌は生きていけません(ノロウイルスの場合は85度で1分)。
お弁当の食中毒を防ぐには、菌を「つけない」「ふやさない」「加熱する」が鉄則です。
坂上 吉一(さかがみ・よしかず)先生
近畿大学農学部環境管理学科教授。
大阪府立公衆衛生研究所勤務。岐阜薬科大学大学院研究生を経て、2005年4月より近畿大学農学部環境管理学科に勤務。現在に至る。日本防菌防黴学会副会長。専門は環境微生物学、環境科学、公衆衛生学。人間に危害を加える可能性のある微生物をコントロールする方法について研究を進めている。
◆お掃除のプロ藤原千秋さん直伝 台所用品簡単除菌術◆
調査の結果から、ママ達はまな板など台所用品の除菌について手軽な方法を求めていることが分かりました。そこで、家事アドバイザーの藤原千秋さんに、手軽な台所用品の除菌方法についてお話を伺いました。
知っていましたか?まな板についた茶色い筋は「傷」ではなく「汚れ」です。
家事のアドバイザーとして、主婦の方から相談を受けご家庭を訪問する機会が多いのですが、台所は、端から見ると不衛生なことでも「家庭の風景の一部」になってしまっていて、不衛生さに気づけない、ということが多いように思います。例えばまな板は今はプラスチックのものが主流ですが、包丁の跡などが茶色く筋になっていたり、まな板全体が 茶色っぽくなっているのに、「これは傷だからしょうがない」「洗っても落ちないからいいや」と放置していませんか?
まな板の茶色い筋や茶色い色づきの正体は、「汚れ」です。茶色い状態になってしまっているのは菌が大繁殖している大変な状態かも。「そういえば、うちのまな板も…」と思った方、多いのではないでしょうか?誰でも盲点になってしまいがちなことなので、恥ずかしいと思う必要はありませんが、菌と知ったからには、是非しっかり除菌に取り組みましょう。
食器洗いの後のひと手間で除菌もできる、「除菌ジョイコンパクト」でのまな板除菌術。
ではどのように除菌をすればいいのでしょうか?特別な除菌グッズをそろえる必要はありません。
例えば、私も愛用している台所用洗剤「除菌ジョイコンパクト」は、除菌効果のある洗剤なので、食器洗い後にそのまままな板やスポンジなどの台所用品の除菌ができます。
やり方は、(1)洗ったまな板(プラスチック製)の上に、「除菌ジョイ」の原液を大きく「の」の字を2回書くようにたらし(約8ml)、清潔なフライ返しなどで均一にまな板全面にのばす。(2)そのまま約20分放置した後、水で洗い流す。これだけで除菌完了です。色が取れない場合は、その上で漂白剤などを利用しても。これならすぐに始められるのではないでしょうか?また、除菌がすんだ後のまな板は乾燥させることも大事。しっかり洗い、しっかり除菌し、最後に乾燥、というのがまな板除菌の鉄則です。
除菌の効果はきれいにするだけじゃない。スポンジ除菌はスポンジを長持ちさせます。
スポンジについては、軽く洗ってよくしぼり、全体に行き渡るのに十分な量(約8ml)の「除菌ジョイコンパクト」の原液をつけ、よくもみこみ、次に使用するまでおいておくと除菌ができます。これも簡単ですよね。また、スポンジの除菌は、きれいになるだけでなく、スポンジの劣化を抑えるという効果もあります。こまめに除菌していると、茶色くなったりぬめったりしにくくなります。スポンジを気持ちよく使いたいのなら、使用の都度、除菌をした方がいいでしょう。
菌が増える春、子供のお弁当の菌対策にも一工夫を。
暖かくなってきた今の時期は、私も子どものお弁当の菌対策をいつも以上に注意しています。まな板からお弁当への”菌うつり”も心配ですが、お弁当箱やカトラリーの衛生にも気をつけたいもの。お弁当箱でも、本体ではなく「蓋のパッキン部分」や、子ども用スプーン・フォーク・お箸(トリオセット)のケース本体の中皿の裏などまでしっかり洗わないと、あっという間に菌だらけになってしまう点にも注意したいですね。
毎日のケアなので、手早く確実に除菌できる方法を知っていると心強いと思います。
藤原 千秋(ふじわら・ちあき)さん
住宅ライター・アドバイザー&コラムニスト。
1974年、栃木県生れ。主に住まい周りの記事を専門に執筆するライターとして14年のキャリアをもつ。現在は並行して家事サービス、商品開発等にも携わる。
大手住宅メーカー営業職を経て、2001年よりオールアバウト「住まいを考える」ガイド。三児の母。
「この一冊ですべてがわかる! 家事のきほん新事典」(朝日新聞出版)など著書、マスコミ出演多数。
◆ママたちに最適な除菌洗剤「ジョイ」◆
■なじませて置くだけでしっかり除菌 除菌売上No1 (※) !「除菌ジョイコンパクト」
「除菌ジョイコンパクト」は、ジョイの強力な洗浄力に除菌効果をプラスしたW除菌で、まな板・スポンジ・ふきんの99.9%除菌ができる台所用合成洗剤です。まな板・スポンジ・ふきんも、なじませて置いておくだけでしっかり除菌でき、除菌方法も簡単なので、毎日続けやすいのもうれしいポイントです。さらに、ジョイシリーズならではの〈濃縮パワー処方〉で、ギトギトの油汚れにすばやく吸着し、強力・スピーディーにズバッとはがします。
除菌売上No.1の「除菌ジョイコンパクト」は定番タイプ、緑茶の香り、スパークリングレモンの香りのラインナップ。200mlの本体ボトルの他、詰め替え用(315ml、615ml、1050ml)もあります。
■「除菌ジョイコンパクト」2つのポイント
1.スポンジ・ふきん・まな板を99.9%しっかり除菌 !
キッチン雑貨のなかでも特に細菌の繁殖が気になるスポンジ・ふきん・まな板の除菌にご活用いただけます。
2.なじませて置くだけでラクラク除菌!だから毎日続けやすい!
ジョイの除菌方法は、食器洗いの最後に原液をなじませて置くだけ。簡単だから毎日続けやすいのが特徴です。
(1) まな板を1度洗い、原液(約8ml)をへらなどでまんべんなくのばします。
(2) そのまま20分ほど時間を置きます。
(3) よくすすいで、しっかり水気をきり、乾燥させましょう。
(1) 軽く洗って水気をよく切り、原液(約8ml)をまんべんなく浸透させます。
(2) そのまま12時間おいて原液を浸透させます。
(3) ふきんは除菌後によくしぼります。スポンジはそのまま使えます。
広報代行 株式会社電通パブリックリレーションズ 担当:植野・山浦
TEL: 03-5565-6499 / FAX:03-3546-2017
■春は菌が増える季節なのに、3割は台所の除菌経験なし!
坂上先生のお話の通り、春は、家庭内の菌が増え始める季節です。
しかし、小学生以下の子どもを持つママ300人にまな板など台所用品の除菌について聞くと、現在、除菌を実践しているのは7割(71.7%)で、残り3割(28.3%)は台所用品の除菌経験が「ない」ことがわかりました[グラフ1]。約3割と少なくない家庭で、台所用品は除菌されないまま放置されています。
■お弁当への“菌うつり”もあるのに、お弁当の菌対策として、まな板などの「台所用品を除菌」しているママはわずか3割。
坂上先生によると、春はまな板など台所用品が十分に除菌されていないと、台所用品から菌が食材にうつり、お弁当箱で増殖する“菌うつり”も発生しやすいとのこと。そこでママたちに子どものお弁当を作る時の菌対策として何をやっているのかを聞くと、「お弁当箱をきれいに洗う」(70.7%)、「調理前・調理中に十分に手を洗う」(67.7%)、「肉や野菜など加熱が必要な食材は十分に加熱する」(62.7%)などがあげられ、「包丁、まな板、ふきん、たわし、スポンジなど調理用具を除菌する」(34.0%)をあげる人は3人に1人にとどまりました。つまり、3人に2人(66.0%)が、お弁当への“菌うつり”対策をしていないということになります[グラフ2]。
なお、台所の菌対策として行っていることとしても、「生鮮食品は新鮮な物を選ぶ」(75.0%)、「生の肉や魚を切った後は包丁やまな板を必ず洗う」(69.7%)、「調理前・調理中に十分に手を洗う」(69.3%)などが上位にあがり、「包丁、食器、まな板、ふきん、たわし、スポンジなどを除菌する」(45.7%)は半数以下となりました[グラフ3]。全体に、菌対策としてまな板など台所用品の除菌にまで、気がまわっていないことがわかります。
■ママたちは台所除菌が「正しくできているのか」も、そもそもの「除菌方法」もわからない。
まな板など台所用品の除菌がおろそかになりがちなママ達。除菌についてどんな考えを持っているのでしょうか?「除菌はしているが、どの程度効果があるのかわからない」 「正しく除菌できているのか自信がない」 (同率83.0%)、「子供にとって効果があるように除菌ができているのか自信がない」(81.7%)、「きちんとした除菌方法がよくわからない」(80.0%)と、台所除菌が正しくできているのかどうかもわからないし、そもそもの除菌方法すらわからず困っていることがわかりました[グラフ4]。
■春に菌が増えることや、お弁当の“菌うつり”問題を知ると、ママたちの除菌意識は急上昇。
春、菌が活発化することを知ると、ママたちの8割以上(82.3%)が台所用品の除菌に「取り組みたい」と回答しました[グラフ5-1]。
また、“お弁当の菌うつり”についても、知れば除菌に「取り組みたい」と思うママが84.7%にのぼります[グラフ5-2]。
除菌をしないことの危険性を知れば、子どものためにも、家族のためにも、ママたちの除菌の意識は大きく高まるようです。
■ただし、面倒な台所除菌はNG!手軽に除菌できる台所洗剤で除菌したい!
春、台所用品の除菌に積極的に取り組みたいと考えているママたちは、どんな除菌アイテムを望んでいるのでしょうか?
台所用品の除菌に関して、ママたちの8割以上が「面倒に思う」(83.3%)と感じ[グラフ6-1]、約9割が「もっと手軽に除菌したい」(88.0%)と思っています[グラフ6-2]。いくら除菌の必要性が高いと言っても、そこは手軽に行いたいママたち。台所アイテムを手軽に除菌できる台所洗剤があったら使用したいかと聞くと、90.3%が「使用したい」と高い利用意向を示しました[グラフ7]。
「アミノバイタル(R) アミノプロテイン」チョコレート味全国発売 同製品1年分が当たるキャンペーンも実施中
au WALLETカードのネコ語ドラマ「にゃにゃにゃにゃ食堂」が2015年3月26日よりYouTubeで公開
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「Game Tools & Middleware Forum 2010」ミドルウェア系セッションレポート - GTMF2010レポート - GAME Watch
ゲーム開発ツールやミドルウェアの提供事業者が揃ってプレゼンテーションを行なう業界関係者向けの集中セミナー「Game Tools & Middleware Forum 2010」が、7月1日、東京・大手町サンケイプラザにて開催された。本セミナーにはSCEやマイクロソフトといったゲームプラットフォーマーをはじめ、10社以上のツール・ミドルウェア企業が参加し、それぞれの最新製品をアピールした。
その中で特に異質だったのが、ゲーム開発フレームワーク「ALCHEMY」を中心に多数の技術ソリューションを提供しているミドルウェアメーカー、シリコンスタジオ。そのセッションではミドルウェアの紹介はほとんど行なわれず、そのかわりに「ドリームチームプロトコル」というシリコンスタジオが提案する新しい協業形態が紹介され、次世代のゲーム開発に向けた提言が行なわれた。
このほか本稿では、当日行なわれたミドルウェア企業各社のプレゼンテーションを複数ピックアップしてお伝えする。
■ シリコンスタジオが提案する新しい協業形態「ドリームチームプロトコル」とは
シリコンスタジオの藤本文彦氏(写真右)と、ゲスト登壇したブラッシュアップの犬飼泰三氏(写真左)
「ドリームチームプロトコル」。フットワーク軽くプロジェクトベースで優秀な開発者を割り当てる、その協力をシリコンスタジオが行なうという形態
「市場を元気にするシリコンスタジオ~次世代開発における新たなニーズとは」と題するプレゼンテーションを行なったのは、マッチロック株式会社代表取締役社長にしてシリコンスタジオのミドルウェア事業部にてエバンジェリストを務める藤本文彦氏。ゲストとして3Dエフェクトを専門に手掛ける企業であるブラッシュアップの代表取締役を務める犬飼泰三氏も登壇した。
藤本氏はまず、日本のゲーム業界が危機的状況にあるという現状認識から議論を起こしていった。既存のコンシューマーゲーム市場は確実に縮小しており、大規模タイトルさえも開発費の増大や巨大な開発チームの維持のためにリスクばかりが大きくなっている。低予算ゲームのさらなる低予算化はとどまることを知らず、いまや1,000万円以下という極小の資金でゲームを作らざるをえない現場も珍しくないという。
しかし、ゲーム市場全体が縮小しているかというとそうではない。世界的市場を相手に売上を立てるグローバルなハイエンドゲームや、ソーシャルゲーム、スマートフォン向けコンテンツ、アイテム課金型のオンラインゲームなど、莫大な収益を上げるチャンスは無数に転がっているというのが藤本氏の認識だ。
問題はどこにあるのか。藤本氏はそれを「大きな収益源は次々と生まれているが、そこにうまくアクセスできていないだけ」と断ずる。既存のゲーム企業としては、新しいプラットフォームやビジネスモデルに挑戦したい意思はあるものの、従来のゲームプラットフォームに最適化しすぎたリソースが足かせになっているという構図だ。
そこで藤本氏が掲げるゲーム業界の理想像は、市場環境や顧客ニーズの変化に素早く対応できるフットワークの軽さを体現することだ。これまでにも言い尽くされていることだが、既存のゲーム企業には独自のゲームデザイン手法やキャラクター資産といった強みがある。既存のプラットフォームでやるか、新しいプラットフォームに移行するかという二者択一ではなく、強み活かせる市場には全て参入すべきという藤本氏。
そのためには技術的な参入障壁を取り払うこと、プラットフォームの壁を乗り越えること、その上で強みに専念できるためのパートナーを得ることが重要であると議論が続く。そこで藤本氏が提案するのが「ドリームチームプロトコル」だ。技術やプラットフォーム、ビジネスの壁を超えて強みを活かすために最適な仕事ができる、1企業を超えた「ドリームチーム」をフットワーク軽く形成するためのアイディアだ。
その技術的なソリューションとして基盤となるのはシリコンスタジオのミドルウェア、「ALCHEMY」だ。藤本氏は「ALCHEMY」を「メタゲームエンジン」と評する。非常に高度な抽象化が行なわれており、新プラットフォームへの対応が全く問題にならないのだという。例えば、この会場で披露されていたiPhone/iPad版「ALCHEMY」は、本カンファレンスが近づいてきた時期に「いっちょう作っておくか」というノリであっという間に開発されたのだそうだ。
その「ALCHEMY」の上に構築されたポストエフェクト・シェーダー・3Dエフェクトライブラリである「YEBIS」、「DAIKOKU」、「BISHAMON」もシリコンスタジオの強み。これらを使って作られたPS3用「3Dドットヒーローズ」は、わずか10カ月で開発を完了したというのだから驚きだ。
「ドリームチームプロトコル」はこのような技術に加え、マーケティングやマネジメント、企画面でも協力する。その上で経験豊富なエンジニアによるバックアップや協業をシリコンスタジオが支援するシステムだ。「内部のエースチームと遜色のない開発アウトソーシングを豊富なパートナーと協力して短期間で実現する」という。
また、藤本氏はオンラインゲームのサービスモデルで壁となっているサーバー技術についても言及。大規模オンラインゲームのサービスを経験したエンジニアが参画していることで、様々な形で協力が可能であることを明言していた。単にミドルウェアを売るだけでなく、ゲームビジネス全体を構築していく助けとなっていく。ミドルウェア企業としてのシリコンスタジオは新たな段階に脱皮を図っているようだ。
シリコンスタジオの誇る各種ミドルウェアがむしろ「脇役」であったのは意外。だがシリコンスタジオが提案する「ドリームチームプロトコル」は、ミドルウェア企業による新たな業界貢献の姿として、ゲーム産業全体をより面白い方向に導くかもしれない
3Dエフェクトを専門とする企業、ブラッシュアップの代表を務める犬飼氏は、「YEBIS」、「BISHAMON」といったシリコンスタジオの技術を用いることでチームとしての強みを広げることができると語った
■ 国内2,000本以上の採用実績を持つサウンドミドルウェアがバージョンアップ!
CRIミドルウェア「CRI ADX2」
「ADX2」をはじめ、将来に向けた展開を語るCRIミドルウェアの押見正雄氏。「開発者のコミュニティみたいなものを発足させたい」とも
長年の蓄積があるサウンドミドルウェア「ADX」が大幅に進化
オーサリングツール「CRI AtomCraft」が実演される様子
ゲーム向けの高性能動画コーデックやゲーム用データ圧縮システム「ファイルマジックPro」をはじめ、多数のミドルウェアを展開するCRIミドルウェアは、今回のプレゼンテーションで最新のサウンドミドルウェア「CRI ADX2」の紹介を行なった。
「ADX」はゲームでのサウンド再生を支援するミドルウェア。国内のゲーム企業では非常に広く使われており、1995年にサターン用の「ADX」がリリースされて以降、歴代のゲームプラットフォームに対応し、現在までに2,093タイトルの採用実績がある。新バージョンとなる「ADX2」では、対応プラットフォームの拡大、コーデックの刷新をはじめ、さらにはサウンドデータのオーサリングツール「CRI AtomCraft」の導入など大幅な機能拡充が行なわれていることがポイントだ。
まず「ADX2」では、プレイステーション 3、Xbox 360、Wii、PSP、DSを始めとするゲーム機からスマートフォンまで幅広いプラットフォームに対応する。その上で独自の音声コーデック「HCA」、「HCA MX」を利用し、MP3やAACといった一般のコーデックよりも低負荷で安定した動作を実現する。マルチストリーミングにも対応し、再生中にゲームデータを裏読みできるなどゲーム向けならではの機能も万全だ。
またサウンドオーサリングツールとして「CRI Atom Craft」を提供する点も「ADX2」での重要なポイント。このツールはゲームサウンドのデザインに特化されたもので、マルチトラックのタイムライン編集や、「ASIAC」と呼ばれる各種のエフェクタを簡単な操作で組み合わせることができる。また、作成した「キュー」と呼ばれるサウンド構造を再利用することで容易に複雑なサウンド要素を構成することも可能で、その様子が会場で実際にデモンストレーションされた。
また最近のゲームにとって面白い要素となっているのが、アダプティブミュージックシステム「ADAMS」と呼ばれる、ゲームの状況に応じて楽曲を変化させる機能だ。この機能では、予め複数のストリームで楽曲を再生しておき、ゲーム中の状況にあわせて適切なストリームをユーザーに聞かせることができる。また、ピッチを上下させて楽曲の雰囲気を変えることも可能で、これらの制御は小節に基づいた適切な単位で行なわれるため、実に自然に遷移することができる。この機能は一足早くPS3「アルトネリコ3」で採用されているという。
「ADX2」は海外のサウンドミドルウェアに見られる環境オーディオ、HDRオーディオやボイスチャットといったランタイム技術に深く踏み込んだシステムではなく、カットシーン演出や戦闘シーンといったメリハリのある国内のゲーム開発に最適化されたゲームオーディオソリューションと言える。7月1日にはPC、PS3、Xbox 360、Wii、PSP、DS版が同時リリースされる。その後はiPhone版のリリースも検討しているとのことだ。
既存の「ADX」が極めて広く使われてきたミドルウェアであるだけに、最新ゲームでは「ADX2」が広く使われるようになるかもしれない。ユーザーとしては、アダプティブミュージックシステムなど、それとわかる演出に注意しながらゲームをプレイするというのも面白そうだ。
ランタイム機能だけでなくオーサリングツールの提供により総合的なゲームサウンドのソリューションとなった「ADX2」。「CRIオーディオ」など既存のオーディオソリューションも統合している点が魅力。長い実績を持つ「ADX」に続き、これから多数のゲームで使われるようになりそうだ
■ その他各社から紹介された最新ミドルウェア事情
【オートデスク HumanIK 4.5 / Kynapse 7】
コンテンツ製作ツールを多数提供するオートデスクは、フルボディキネマティクスミドルウェア「HumanIK 4.5」、AIミドルウェア「Kynapse 7」をプレゼンテーション。「HumanIK 4.5」では「Maya」、「SoftImage 2011」といった最新DCCツールや、「Unreal Engine 3」といったゲームエンジンへのインテグレーションが報告され、一貫したパイプラインでコンテンツ製作・ゲーム製作が可能であることが強調されていた
【EPIC Games Japan】
今年4月に日本オフィス設立を果たしたEPIC Gamesの日本法人、EPIC Games Japanは、「Unreal Engine」の最新機能を紹介。「Unreal Editor」を中心とする様々なツールセットのデモンストレーションが行なわれた。ツールやドキュメントの日本語対応も9割ほどを完了したとのことで、いよいよ日本国内への本格普及に本腰を入れていくようだ
【Scaleform GFx】
世界的なUIミドルウェア「Scaleform GFx」を提供しているScaleformからは、今回新たに3DのUIを実現できるようになった最新機能などミドルウェアの特徴が紹介された。最近ではカプコンの「ロスト プラネット 2」でも採用されているという。また、内蔵するビデオ再生機能にはCRIミドルウェアのコーデックが利用されている。今回はライセンス費用についての情報も公開され、ゲーム機用としてはパッケージタイトル向けのコマーシャルプライスで3万ドル、追加1プラットフォームで1万ドルといった価格体系。ドル建てということで「円高なのでお買い得ですよ」といった冗談が飛び出す一幕もあった
□「Game Tools & Middleware Forum 2010」のページ
http://www.info-event.jp/gtmf2010/
□ウェブテクノロジのホームページ
http://www.webtech.co.jp/
□オートデスクのホームページ
http://www.autodesk.co.jp/
□シリコンスタジオのホームページ
http://www.siliconstudio.co.jp/
□Dolby Japanのホームページ
http://www.dolby.co.jp/
□ボーンデジタルのホームページ
http://www.borndigital.co.jp/
【2010年7月1日】「Game Tools & Middleware Forum 2010」東京会場が開催
SCEは3D立体視とPS Move、マイクロソフトはKinectを披露
http://game.watch.impress.co.jp/docs/event/20100701_378034.html
【2010年6月2日】「GTMF2010」、6月15日に大阪、7月1日に東京にて開催
ミドルウェアメーカー共催によるゲーム開発ツール&ミドルウェア展示会
http://game.watch.impress.co.jp/docs/news/20100602_371772.html
【2010年6月28日】マイクロソフト、「GameTools & Middleware Forum 2010」でKinectを公開
E3と同等のデモを実施、日本での発売時期は“年末商戦期”
http://game.watch.impress.co.jp/docs/news/20100628_377414.html
【2009年6月16日】「Game Tools & Middleware Forum 2009」東京会場開催
マイクロソフト、SCEは次のステップへ
http://game.watch.impress.co.jp/docs/news/20090616_294168.html
(2010年 7月 1日)
[Reported by 佐藤カフジ ]
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仲間「箱根は観光地なので料金帯は高いですけどね。でも、他の旅館の社長さんとかと話すこともできるので人脈がすごく広がります。」
―「飲み屋さんが多いんですか?」
すると、仲間さんがいくつか紹介して下さった飲食店には、梅村さんもよく行くお店がちらほら。梅村さん曰く、知り合いの経営陣もよくそういったお店でお酒を飲んでいらっしゃるとか。
仲間「私フロント業務なので、素泊まりのお客様に『良い店無い?』と聞かれたら説明できるように色々行ってます」
―「仕事半分、と言った感じなんですね。接客に活かす知識を楽しみながら増やしていらっしゃるのは楽しそう!」
梅村「ウチにも遊びに来て下さいよ」
箱根湯本周辺は観光業がギュッと詰まっているので、『地元の方に人気のお店』と言った所に行って、お話をするようになると近所の知り合いが増えそうですよね。そこで、地元じゃ無いのに昔から住んでいるような温かい雰囲気が生まれそうです!オフィス街のように仕事のためだけに通うのではなく、生活も仕事もそこでしているからこそ出来る交流の輪。素敵だと思います。お金で買えない、形の無い物が手に入れられるのは箱根で働く良い所ですね♪また、多くの人々が遊びに来て下さるからこそ、様々な人と交流出来るのも観光地ならではで、コミュニケーション能力が高まりそうです。
箱根で生活していて嫌な所は見つからない?!
皆さん楽しそうな表情とは言え、きっと何か不満に思っていることもあるはず!実際に住んでいる皆さんのリアルな意見も聞いてみたいので、伺ってみました。
―「箱根で生活するのって不便な事とかありますか?」
―「コレと言って不満は無いって感じですか?」
保科「私も不便だな、って感じることは無いですけど。でも寮に住んでいるスタッフの話で、休日遊びにいった後、帰るのが嫌になっちゃうとかは聞いたことあります」
―「(箱根登山鉄道などの)終電が早く、帰る時間とか気にしないといけないとか?」
保科「山に登って行く感覚がイヤみたいです」
―「??それは住んでみないと分からない感覚かもしれないですね…… でも、私が箱根湯本周辺を見ていて思ったのは観光客向けのお店は充実していらっしゃいますが、やっぱり従業員向けの日用品を買うような場所は少ないのが不便そうな気がするのですが…… 日用品は小田原で?」
―「皆さんの雰囲気的にお買い物する場所が近くに少なくても、あんまり不便そうでも無いですね」
梅村「寮って基本的なものは揃ってるからなー」
―「なるほど。でも、やっぱり観光地だとあんまり買い物する場所無いんですか?」
仲間「新しく出来たコンビニくらいですかね」
―「行く場所が少ないと箱根で働いている方が結構な確率でいそう……」
仲間「結構いますね 笑」
―「でも、そう言う気軽に行けるお店が少ないのは気にならないんですか?」
保科「小田原行けば色々お店ありますし……」
「えぇ?!これじゃぁ、記事にならないよ!」とつい口に出したくなるような位、皆さんにはコレと言って不満が無い様子で、逆に不満を探すのに困った表情されていました。なんて住み心地、働き心地がいいんでしょう!箱根は。大きな不満は無いみたいでしたが、伝統あるリゾート地だからこそ少し施設が古いところもあるそうなので、そのような年期の入ったものが多い環境を、苦手に感じる方は少し不満に感じるのでは? とのことでした。また、箱根湯本から小田原までは電車で約20分弱なのですがそれくらいの移動なら特に気にならない雰囲気でした。
例えば、仕事で毎日目標の数字を達成する為に、個人で必死に働いて周りは全員ライバルみたいな環境だったら、きっと空気がピリッと張りつめて雑談なんてもってのほかだと思います。
それを楽しめる人って少ないですよね。きっと。
座談会に参加して下さって方はとっても柔らかい雰囲気の方々でした。繁忙期でもスタッフ同士で協力して乗り越えていらっしゃるような、チームワークを大切にされているような感じがしました。そんな優しい空気がコミュニティの輪を広げたり、お客さんが癒しを求めて遊びに来たくなるような温かさを作り出しているのではないかと感じました。空気が澄んでいると呼吸するのも気持ちがいいですよね。働き心地を決めるのも物理的な面でも、雰囲気と言う面でも、そんな『気持ちの良い空気』が重要なのかもしれません。
【箱根で働く】に関する座談会 その3-住環境と気になるお財布事情
神奈川県に移住して2年目の会社員。
コスメコンシェルジュ。
【箱根で働く】次の『生活』を考えてみる。
【箱根で働く】に関する座談会 その1-場所
【箱根で働く】に関する座談会 その3-住環境と気になるお財布事情
おかえりなさい☆黒たまご
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2016年5月5日 by 医誠会病院 心臓血管外科専門医 米田正始
学会前日に恒例のアメリカ胸部外科学会AATSとの合同卒後教育セッションがありました。
着実な進歩あるいは完成度の向上が感じられる内容で皆さん参考になったものと思います。
Adams先生のいつものビジュアルかつ技術面を詳述されるお話を楽しく拝聴しました。同先生としてはどちらかと言えば珍しい虚血性MRの話が多く、日本の我々のほうが進んでいるような一面も感じられましたが前向きに取り組んでおられることを知り安堵しました。
Damiano先生の冠動脈バイパス手術のお話ではオフポンプバイパスOPCABがオンポンプに比べて劣勢であるという内容で、OPCABで鳴らして来た日本の心臓外科にとっては困惑する内容でした。
Adams先生が複雑僧帽弁形成術のおはなしをされ、こちらの方はAdams先生らしい、ここまでの経験と考察の蓄積をさらにUpdateされたお話で、皆さん頭の中がすっきりしたのではないかと思います。
Taweesak先生の定番のリウマチ性僧帽弁膜症に対する弁形成も同様で、さらに完成度が上がり、標準手術の域にはいったものとして何よりでした。
Damiano先生の本職ともいえるメイズ手術のレビューもよくまとまっていました。
Bavaria先生の二尖大動脈弁のDavid手術(自己弁温存式基部再建)も参考になり、二尖弁も三尖弁と同様に形成するメリットがあり、長持ちするというのは患者さんにとって福音と思います。現場も自信をもってこの手術ができると確信しました。
Stanford大学時代の友人Moon先生の脳保護のお話も最近この領域の知識が若い世代に乏しくなっている中で極めてタイムリーな企画であったと思います。
その他にも興味深いレビュー講演が多数あり一日で十分学べたのではないかと思います。
1日目からの学会もアジア+アメリカ+ヨーロッパの仲間の参加を得て、濃厚な内容になりました。
僧帽弁形成術のセッションはAdams先生はじめより突っ込んだ内容でしたし、CABGのセッションでは日本勢の健闘も目立ち、高梨先生の内膜切除や菊池先生のMICS CABG、宮川先生の心筋シートなどお国自慢の逸品が披露されました。
弓部大動脈瘤のセッションでは座長不在のため浅井先生が飛び入り座長をされ立派でした。私も浅井先生から誘われたのですがつい遠慮してしまいました。優れた発表も多かったのですが、私たち野崎徳洲会の急性大動脈解離・弓部手術はかなり突出して進歩的で、これからどしどし発信して皆様のご意見を頂こうと思いました。
その他にも面白いセッション、優れた発表が多数あり最後まで楽しめた学会でした。
私は3つ発表しましたが、その一つ、機能性僧帽弁閉鎖不全症に対する乳頭筋最適化手術いわゆるPHO手術が最優秀演題5つのひとつとして残り、その審査がありました。これから機能性僧帽弁閉鎖不全症(含、虚血性僧帽弁閉鎖不全症)の外科治療はもっと成績が上がる、患者さんの生存率や心機能はさらに改善する、皆さん頑張りましょうというメッセージは浸透したようでうれしく思いました。発表のあとAdams先生やTaweesak先生、Hakim先生ら数名の大御所が君の優勝だと握手に来てくれたのは光栄な限りでした。
最後のディナーの際に発表があり、優勝は地元台湾の若手のものになりましたが、あまり年寄りがでしゃばらない方が良いとの考えもあり、それはそれで楽しい経験でした。ともあれこれからより多くの患者さんが助かればこれほどうれしいことはありません。
HOCMに対するモロー手術とくに心室中部閉塞型に対するものや、ポートアクセスMICSでのメイズ手術もさまざまな質問をいただき、関心を持っていただけたこと、感謝しております。
この学会中は、なるべく地元の大衆食堂で食事をするようにしてみましたが、台湾の方々は日本人に親切で、今後もこうした良き関係を続けて行ければなどと思ってしまいました。
また夜景写真を撮りにクルマで走りましたが、どうも台北のスモッグは中国本土からの汚染が来たものらしく、これからアジア全体で環境汚染対策をやらねばアジア全体が沈んでしまうのではないかと少し心配になりました。
楽しく充実した台北での数日間でした。学会関係の方々と、野崎徳洲会病院で留守を守ってくれた皆様に心から御礼申し上げます。


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「Okinawa Open Days 2015」の概要
「Okinawa Open Days 2015」は、SDN(Software-Defined Networking)とクラウドの技術を融合した利用価値の創出と発信を行うカンファレンス&展示会のイベントです。3回目の開催となった今回は、2015年12月14日(月)から18日(金)まで沖縄県那覇市で開催されました。主催は、一般社団法人沖縄オープンラボラトリです。
このイベントは、沖縄からの情報発信と意見交換の場をつくる国際会議です。今回は3年間にわたる沖縄オープンラボラトリの活動の集大成という意味もあり、オープンソースを中心としたSDN技術と、国内とアジア各国のネットワーキングの接点を持てる場が設けられました。
当社は沖縄オープンラボラトリの賛助会員としてラボの研究開発プロジェクトのうちのひとつを担当しており、「Okinawa Open Days 2015」ではシステム研究開発センター システム基盤技術研究部の萩原学さんが「OpenFlowを使ったネットワークテスト自動化システムの構築」というテーマで講演を行ないました。
今回は、萩原さんに沖縄オープンラボラトリに参画した経緯や、2015年に行ったプロジェクトを中心にお話を伺いました。
「ネットワークテスト自動化システムの構築」プロジェクト
まず、沖縄オープンラボラトリに参画した経緯を教えてください。
沖縄オープンラボラトリ(以下、ラボ)は、次世代のICT基盤技術の実用化や普及を目的に2013年5月に設立された一般社団法人です。クラウドとSDNをキーワードに、いろいろな研究活動を行っていると聞いて、第1回目のカンファレンスに参加しました。
この時感じたのは、「おもしろそうな話ができそう」と同時に「我々のチャンスが広がりそう」ということでした。というのも、ラボの賛助会員はメーカーや通信事業者が中心で、当社のようなSI事業者はほとんどいませんでした。もし、ラボに我々のユースケースを出すことができれば、当社とは違う立場の人たちと意見交換ができるだろうし、共同で研究開発したりすることもできるかもしれないと思ったからです。
萩原さんが、ラボにプロジェクトを持ち込まれた経緯を教えてください。
ネットワークテストの自動化については、社内で取り組むつもりでいましたが、ふと「ラボに持ち込んだらどうだろう」と思いつきました。ラボの会員と共通する課題を検討したり、一緒に開発・検証してくれる仲間を集めることができるかもしれないと期待したからです。
そこで、2015年のはじめ頃に企画書を書いて、ラボに提出しました。当社のネットワーク系の事業は、規模が大きいわけでもなく、SDNに関しても人が多いわけでもありません。いろいろな人から話を聞いてみたい、とラボ側にお願いをして、賛助会員に声をかけてもらい、最終的に興味のある8社が集まりました。
今回のプロジェクトは、ラボにとってどのような意義があったのでしょうか?
それまでラボでは、メーカーやベンダーが自社製品を持ち込んで検証するケースが多かったようです。ラボの本来の目的は、ラボに参加している会社・エンジニアが、ラボを使って研究開発・交流・コラボレーションをすることです。また、ラボの設備や人材を、会員にもっと活用してもらいたいという思いもあったようです。ラボ側からは、今回私が持ち込んだ企画によって、「共同でプロジェクトができてよかった」と言っていただきました。
プロジェクトの具体的な内容について教えてください。
情報系のシステムは、ネットワークがつながっていれば、どの場所からでも操作することができます。しかし、ネットワークを作る部分では、そうはいきません。そもそも、正しくネットワークにつながっているのかを確かめるために、その場に行って機械を触る必要があります。人や機材の移動や設置にはコストがかかります。このようにテストを行う以前の問題もあるのです。そこで、プロジェクトの参加者に対して、ネットワークテストの課題についてヒアリングを行い、課題設定から始めました。次に、ヒアリングで出てきた課題を改善するための自動化システムの施策をいくつか立てています。
遠隔地のデバイスを手作業で操作するためには、エンジニアがわざわざ現地まで行かなければなりません。今回のプロジェクトでは、人が現地に出向いて作業していたことを吸収するような仕掛けを作って、実際に動いたところまでを行いました。2015年4月から企画や検討を始めて、7~9月でシステム開発と実験を行い、報告書の取りまとめが10月くらいでした。
プロジェクトの内容は、プロジェクトに参加している企業向けには発表していましたが、それ以外では発表をする機会がなかったので、12月のカンファレンスに合わせて公開していこうと11月に調整しました。今回のカンファレンスで20分くらいの講演をしましたが、プロジェクトの内容を公にしたのは初めてです。講演の模様は、YouTubeにラボから公開される予定になっています。
講演の内容は以下からもご覧いただけます。
Okinawa Open Days 2015 (プログラム)
PoCターゲットの設定に苦労
プロジェクトに参加した企業ごと、検証ポイントに違いはありましたか?
それぞれの企業による違いはありましたね。メーカーは「機械が動くこと」にフォーカスし、当社のようなSIerは、「さまざまな機械をつないだときに、動かしたいサービスが成立するかどうか」というところにフォーカスしたので、どこをターゲットにするかが難しかったです。最終的には、私の方で、PoCターゲットの範囲を決めました。
※PoC;Proof Of Conceptの略(概念実証のこと)
複数の企業が集まると、意見の取りまとめが大変だったかと想像します。萩原さんとしては想定内の範囲でしたか?
考え方がみなさん違いますので、正直なところ、実証範囲をまとめるのに手間取りました。話を広げると焦点が絞れませんし、全てをやりきることができません。しかし、狭すぎると使いどころがなくなるので、どのあたりまで実証するかを議論しました。ラボ側のプロジェクトマネージャと相談して、企画者側で線引きをしました。
今回のプロジェクトは終わったばかりですが、今後のロードマップを考えていますか?
ラボとしてどうするのかは、まだ決まっていません。現在は、社内の事業部にて、プロジェクトで開発したシステムに興味のありそうな人に声をかけています。実際にシステムをどこかで試してみたいとも思っています。
萩原さんは、普段どのような業務をしているのですか?
私は、もともとネットワークエンジニアです。ネットワーク技術の情報収集を行い、最近では研究企画にも携わっています。研究センターには、「ソリューションテーマ」と「領域テーマ」という2つのテーマがあります。領域テーマは技術寄りです。一方のソリューションテーマは、ビジネスとして何ができるのかを具体的に考えるところです。ソリューションやビジネスについて、こうあるべきという議論をします。
ソリューションテーマは、4つに分かれているんです。その中の一つに、「サービスデリバリーインテグレーションプラットフォーム」というグループがあり、そのリーダーを任されています。研究所の中には、インフラ部隊、データ解析系の部隊、ソフトウェア部隊があります。それぞれの部隊から3人ずつ人を出してリーダーチームを作り、当社のサービスを考えていきます。研究員からアイデアを募集することと、将来どのような方向に向かうのかを検討するという2つのことをしています。
「サービスデリバリーインテグレーションプラットフォーム」とは何ですか?
当社のソリューションやサービスを、研究開発の立場で考えるところです。最近、インフラやソフトウェアだけでは、サービスが成り立たなくなっています。新しいソリューションやサービス提供するときに、いろいろな技術を集める必要があるのです。そのため、研究所の各部隊を横断した活動が必要になってきました。
萩原さんご自身の、今後の展望を教えてください。
私自身は、ラボで今回のプロジェクトの続きをしてみたいと思っています。Okinawa Open Daysの期間中は、次のフェーズに関するミーティングを行う時間がありませんでした。これから一度、ミーティングを行うことになるかと思います。
引き続き、萩原さんがプロジェクトの進行役なのでしょうか?
そのつもりではいます。今年のテーマは、一度クローズしました。ただ、やりたかったことが全部できたわけではありません。今回は、最低ラインのデモンストレーションができるようになった程度です。ここから先、当初検討していた本題、つまり「ネットワークのテストとしてどういうことができると嬉しいか?」という実際の具体的なユースケースの実証に入るところなので、継続させていきたいと思います。
ありがとうございました。
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2016年2月20日 [スポーツ, 面白動画]
以前、当ブログでは寺社仏閣の階段状になっているコースを一気に駆け下りる自転車レースを紹介しましたが、今回はそれに負けず劣らずなかなかにスリリングな自転車の動画が海外より届いております。
「【速い!?】ボブスレーのコースを自転車で下る動画がスリリング!【楽しそう?】」の続きを読む
【なにこれw】静電気を食らった犬の毛が逆だってまるであの状態に!【カワイイw】
2016年2月13日 [動物, 面白動画]
先日、冬の嫌われ者の静電気の予防法について書いたばかりのデジかもですが、静電気つながりでなかなか微笑ましい?動画を発見したので紹介してみます。これは思わず笑ってしまう動画です。
「【なにこれw】静電気を食らった犬の毛が逆だってまるであの状態に!【カワイイw】」の続きを読む
【愛すべきバカ】スプラトゥーンでインクに潜ると同時に自分も潜る動画!
2016年2月6日 [ゲーム, 面白動画]
なんだかよくわからないコンセプトの動画がニコニコ動画にあったので紹介してみました!スプラトゥーンのインクリングがインクに潜る時をイメージできる!…かもしれない動画です←
「【愛すべきバカ】スプラトゥーンでインクに潜ると同時に自分も潜る動画!」の続きを読む
【プロの犯行】スプラトゥーンのジャッジ君のぬいぐるみを自作した猛者のクオリティが凄すぎる件
2016年1月20日 [ゲーム, 任天堂, 面白動画]
ゲームの内容もさることながら、その世界に出てくる数々のキャラの魅力も半端ないイカしたTPSであるスプラトゥーン。ナワバリバトルの優劣を一目で見抜く最後の哺乳類であるジャッジ君のぬいぐるみを自作した猛者が現れ、そのクオリティに絶賛の声が集まっています!
「【プロの犯行】スプラトゥーンのジャッジ君のぬいぐるみを自作した猛者のクオリティが凄すぎる件」の続きを読む
【色々と】スプラトゥーンのイカした動画まとめその1~公式動画・音楽編~
2015年12月22日 [ゲーム, 任天堂, 面白動画, 音楽]
ゲームにも大ハマりですが、管理人的には様々な動画サイトにアップされる多種多様な動画を見るのも楽しんでいるスプラトゥーン。管理人が定期的に見たくなったり、動画を探していて面白いと思ったスプラトゥーン動画を紹介する記事です。
「【色々と】スプラトゥーンのイカした動画まとめその1~公式動画・音楽編~」の続きを読む
【強すぎ!】昇龍拳の威力を検証した結果www【相手は死ぬ】
2015年12月14日 [ゲーム, 面白ニュース, 面白動画]
人気格闘ゲームの「ストリートファイター」シリーズの主人公である、リュウとライバルのケンが使う同シリーズを代表する必殺技である昇龍拳。ただのアッパーカットにも見える昇龍拳ですが実はとんでもない威力であることが発覚しました!
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品薄商法言ってる人は、自分で考える頭を持たない人と自白してるようなもんなので注意よ。 ニンテンドースイッチを買えない原因の9割は転売屋のせい!? 入手困難な商品を買… https://t.co/pPpxwNkJoq #niconews
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>Afina まだマリオデやらゼノブレ2、詳細発表無いけどポケモン本編やらぶつ森新作、FE新作、メトプラ4とか目玉有りすぎ ニンテンドースイッチを買えない原因の9割は転売屋のせい!? 入手困難な商品を買… https://t.co/pPpxwNkJoq #niconews
about 11か月 ago
>さめ スイッチはかなりの勢いでソフトが売れてる。周辺機器も凄い好調で入荷自体が人寄せにもなるので、小売は嬉しいと思うよ。 ニンテンドースイッチを買えない原因の9割は転売屋のせい!? 入手困難な商品を買… https://t.co/pPpxwNkJoq #niconews
about 11か月 ago
ソフトに恵まれないも何もファーストであるソニーがサードに丸投げして自分たちでソフト出さなかったからね。公式で要らない子だったんだよ。 PSVita終了!後継機出さず、スイッチ対抗もなし!任天堂無双へ https://t.co/xBAirkZGTb #niconews
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text:
なぜ作業速度さえ早ければいいのかというと、会社という組織は営利目的の団体だからです。当たり前ですが・・(笑)
そのため、短い時間でやるべきことをやってくれる人がいれば、会社としては大きく売り上げに反映されますよね。逆に仕事が遅いと、雇っているのにコスパが悪いと言われます。過去のぼくがそうでした・・(汗)
ひと昔前なら、いい大学を出ていてスキルや資格を持った人を大事に評価する仕組みがあったのですが・・もう無くなりつつありますよね。
企業そのものが、「人を育てる余裕もなくなっている」ということです。「良い大学」を出ている人や「スキルを持った人」も、最初はペーペーなわけです。
育てる余裕はあまりなく、それよりもササッと仕事をしてくれるかどうかをチェックしたいのが今の企業ということ。
「仕事を速くする系」の書籍が多いのも、こういった背景が強くでているからです。
ぼくは35歳になって作業速度も意識するようになった
作業は早い方が良いというのは、ぼくがフリーター時代に意識せずに怒られていたから考えるようになったのがキッカケです。
もちろん、派遣営業をしていて企業サイドから意見をもらうことでも重要性が高いことを知ったのもありますが。気づけなかったのは、ぼくが何も考えずに働いていたのも大きいです・・・。
たとえば介護はチームワークなので、それなりにペースを合わせていく速度が求められるんですね。そのため、ぼくは仕事の早さだけを意識するようになりました。
特別に上手いテクニックや、スキルというのはあるに越したことは無いのですが・・。それよりも、「周りからさっさと仕事ができているよね」と評価されることを目指したわけです。
過去には、仕事が遅いと怒られてきたことが多いのですが35歳でスピード感の重要性をやっと知っていくことで変われたようにも思います。
これだけで、周りの評価も変わり僕の中では長い介護就労を送れたのも要因としてありました。といっても腰を痛めて辞めるまでの数年ですがw
特に何も才能がなくても、「早く働く」は効果があるということです。
何も才能が無い35歳からの仕事をするなら、「急ぐこと」を意識すれば変わる
けっこう世の中の仕事に誤解を持っている人っていますよね。ぼくもですが、何だか特別に得意なことがあって能力や才能を活用して働いているみたいな。
ぼくが正社員を目指すときも、この万能感とも言える社会の空気に圧倒されていたこともあるのですが・・。仕事を経験するなかで、別に中途から始めて仕事を早くするだけでも評価される対象になることを知り不安が薄らぐようになったわけです。
30代になっているけど「何もできる自信が無い」という人ほど、どうすれば与えられた仕事が速くなるのかを考える工夫をしてみて下さい。
働き始めると教えたがりの上司や先輩はきっといます。何も才能なんて要りません。ただそこに、急ごうと少しでも思う意識があれば、ぼくのように35歳・・いやもっと年齢が上でも人生は変わっていきますから。
たとえば仕事を探すにも、未経験や資格スキルなしの案件が多いリクナビNEXT はおすすめです。同時にスカウトメールも登録することで、じぶんが働いても良いなと思える仕事の知らせが来ることもよくあります。
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「30代向け履歴書」や「30代向け職務経歴書」など、応募については書き方をまとめているので参考にどうぞ。
★【おまけ】履歴書・職務経歴書をカンタンに作成するツール★
履歴書作成で、いちばん僕が面倒に感じていることは「自分の長所」を見つける事でした。応募先によって、アピールする強みは変えなければいけませんし、ネットでサンプルを見つけても、自分に合わないものも多く、けっきょく考えることに・・。実はこの手間、とあるツールを使えば問題が解決します。
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更年期に出る不調は、「自律神経の乱れ」が直接的な原因。 もともとは、「女性ホルモンの減少」がきっかけですが、実際に不調を引き起こすのは、その影響で乱れた「自律神経」です。 自律神経の司令塔は、脳にある「視床下部」。 そこから、背骨の中にある「脊髄」を通って、体をコントロールしています。 自律神経が乱れるのは、この指令がうまく伝わらないとき。 更年期は、「指令通り」に動かない卵巣(=女性ホルモンを分泌する場所)も問題ですが、指令の通り道=「神経系統」のトラブルも、不調を引き起こす原因になります。 神経系統のトラブルの最たるものは、「神経の老化」です。 ここでは、その神経系統のお話と、不調改善のために必要な対策についてご紹介していきましょう。
更年期になると、激減する「女性ホルモン」。この「女性ホルモン」の減少が、さまざまな体調不良を起こすわけですが、そのほかにも、気をつけたい体内変化があります。 それは、「体内脂肪」。もともと、男性に比べると、女性のほうが脂肪が多い特徴がありますが、女性ホルモンが減少すると、体脂肪を抑制する働きが失われます。
頑張るのは1週間だけでOK!更年期の「生理後1週間ダイエット」
女性も40代になると、本当に痩せにくくなります。 加齢で代謝力が落ちているので、「仕方がない」と生理現象ではありますが、やっぱりお肉がつきすぎると、体が重くて仕方がありませんよね。 そんなときに活用したいのが、「やせやすい時期」だけ頑張るダイエット法です。 女性には、生理に伴う「体のリズム」がありますから、これを活用すれば、健康的なダイエットが可能です。ここでは、更年期にこそ試したい「1週間だけ頑張るダイエット方法」について、ご紹介していきましょう。
更年期だって女子力UP!女性ホルモンが減った後の味方「代謝改善ホルモン」とは?
更年期になると、女性ホルモンが急激に減少し、急速に老化が進んでしまう場合があります。できるだけ、この老化を食い止めるには、どうしたらよいのでしょうか? ここでは、女性ホルモンに代わる心強い味方「代謝改善ホルモン」について、ご紹介しましょう。
みんなの閉経と更年期|420人が回答した「わたしたちの更年期」アンケート結果
実際に、更年期の女性にアンケートをとった内容がたくさん紹介されています。「更年期真っただ中の人」「もう終わった人」、合計420人に聴いた内容の中から、印象に残ったものを、ご紹介しましょう。
老化防止には運動が必要!?更年期から習慣づけたい「若返りホルモン」獲得術
更年期の女性なら、ぜひとも味方につけておきたい「若返りホルモン」が2つあります。それが、「成長ホルモン」と「代謝改善ホルモン・アディポネクチン」です。 「成長ホルモン」は、人間の体の細胞を新しく蘇らせるホルモンで、熟睡している間に分泌されます。できるだけ老け込まないためには、この成長ホルモンを活発に働かせる必要があります。
更年期のイライラとうつ|あなたは大丈夫?症状が出る理由は「性格」×「環境」!
更年期だからといって、すべての女性が、このような症状を起こすわけではありません。実は、心の不調は、ご自身の「性格」と置かれている「環境」が、症状を引き起こす直接的な原因になっている場合が多いのです。
閉経期はメタボでOK?女性ホルモンの減少を補う「コレステロール」の働き
このメタボの元凶ともいわれるコレステロールが、実は、閉経期の女性の体を守ってくれているということを、ご存じでしょうか? ここでは、閉経期のコレステロールの重要性について、解説していきましょう。
100人以上が回答した「実際の閉経」|月経不順から閉経までの期間は?その経緯は?
今回は、いま更年期の月経不順を体験中の方に、参考になる記事をお届けします。 「閉経はいつ来るのか?」、「どんな感じで、閉経するのか?」について、少し前の雑誌に掲載されていた内容です。
閉経後に弱まる「眠る力」!すっきり眠るには、どうしたらいいの?
女性の場合、閉経すると、この「眠る力」が余計に弱まるといわれています。 その原因は、やっぱり女性ホルモン。閉経後は、女性ホルモンが、ほとんど分泌されなくなります。そうすると、寝つきが悪くなったり、早期覚醒したり…。今までのようには、眠れなくなってきます。
更年期は「おりもの」も変化する?「おりもの」の色と臭いの原因と対策
更年期になると、月経だけではなく、おりものの様子にも変化があります。 個人差はありますが、色が濃くなったり、臭いが気になるようになる場合も多くなります。 この変化はどうして起こるのでしょうか? また、その対処方法はどうすればよいのでしょうか? 詳しくご紹介していきましょう。
女の薄毛が増えている? 更年期だからこそ始めるべき「うす毛」対策
実は、髪の毛が薄くなるメカニズムは、男性も女性も同じ。今まで、女性は、女性ホルモンのおかげで髪の毛の悩みから守られていましたが、更年期になると、変わってきます。
卵巣の老化が始まるのは35歳前後!意外と早い女性の体の曲がり角
閉経は、女性の体に著しい変化をもたらしますが、実際に閉経する4〜5年前から、すでに、体の変化が始まっています。女性ホルモンを分泌するのは、卵巣ですが、実は、この卵巣は、35歳前後から徐々に老化していきます。45歳から更年期に突入しますが、既に、この10年も前から、女性の体は曲がり角を迎えているのです。
更年期の尿漏れ防止|将来の尿失禁を防ぐ「骨盤底筋運動」
「何かの力を入れたときに、漏れてしまってがく然!」。 今まで、無縁だと思っていた尿漏れも、更年期になると、意外と珍しいことはなくなります。まさかの、尿漏れ。これを防止するために、今からやっておきたいのが、この骨盤底筋運動です。
更年期の食欲不振|「何も食べたくない…」食欲がわかなくて困ったときの対処法
心の不調を感じる方の中には、「食欲不振」に悩まされる方も、少なくありません。このような症状も、短期間なら、とくに問題ではありませんが、長期になってくると、カラダにも色々不具合が起こってきます。そんなときの対処法についてご紹介します。
更年期障害の市販薬|定番医薬品「ルビーナ」と「命の母A」を比較してみた
もし、更年期症状が重くなり始めているなら、サプリメントではなく、医薬品に乗り換える時期が来ています。医薬品を服用するのに向いているのは、具体的な更年期症状を緩和させたい人です。
更年期の冷え症|女性の骨盤は歪みやすい?女性に冷え症が多い理由
冷え性って、男性に比べて、女性のほうが、圧倒的にこの悩みを多いと思われませんか?実は、この原因は、女性の骨盤の形にあります。詳しく、解説していきましょう。
更年期の多汗|「汗が止まらない!」暑〜い夏ののぼせ・多汗対策
ただでさえ、急に、顔や上半身がカーッと熱くなって、汗が噴き出る状態の「のぼせ」や「多汗」。少し外出しただけで、あり得ないほどの汗とのぼせにお困りの方も多いのではないでしょうか? ここでは、暑い夏を乗り切る方策について、いろいろご紹介していきましょう。
更年期の「炭水化物ダイエット」は危険!ホルモンバランスを乱す「低血糖症」
ダイエットの手法の中でも、「糖質制限」や「炭水化物ダイエット」は根強い人気があります。でも、このダイエット方法は、更年期の女性にとっては、更年期障害を招く恐れがある怖い手法でもあります。もし、ダイエットをするとしても、40代になったら、過度な「糖質ダイエット」は避けた方が、得策です。それは、なぜなのでしょうか?
「命の母A」は神薬?!中国人観光客が「爆買い」中の更年期医薬品とは?
爆買いしていく商品は、「家電製品」という印象が強かったのですが、最近、話題になっているのは、「薬」です。とくに、中国メディアが「日本に行ったら買うべき神薬」として紹介した薬が、バカ売れしています。なんと、神薬の中に、誰もが知っている更年期の医薬品がひとつありました。
体内の粘膜も乾燥する!更年期の女性の体!「ドライマウス&性交痛」対策
40代に入ってからの女性は、更年期から老年期に至るまで、体の内外を問わず、絶えず「乾燥」にさらされています。ドライマウスやドライアイ、性交痛など、この時期に起こる「乾燥」が原因の症状や対策について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期のイライラ|「いらだつ気持ち」を抑える!7つの方法
いつもなら、聞き流せることが許せなくなったり、 何でもないことで、イライラしたり。周囲の人間に、思わず八つ当たりしてしまって、自己嫌悪に陥ってしまう。いま、そんな気持ちで困っていませんか?更年期になると、この「イライラ」に悩まされる女性は、意外と多いものです。ここでは、「イライラの波」がやってきたときに、できるだけ心を落ち着ける方法について、ご紹介します。
閉経までの体の変化|7年周期で変化する女性の体!「ホルモン力」を維持する方法
東洋医学の世界では、女性の体は、7年周期で変化するといいます。とくに、成熟期を迎えて、ピークに達した「女性ホルモン」は、35歳前後から、低下。老化が始まるのもこの年です。このターニングポイントにはどんな対処をすればよいのでしょうか?
更年期の貧血|もしかして氷食症?!「氷をバリバリ食べる人は要注意!?」
「冷たい飲み物に入っている氷を、バリバリと食べてしまう」 「無性に、氷をかみ砕きたくなる…」 あなたは、思い当たることがありますか? もし、思い当たる方がいれば、それは、「氷食症」という一種の病気かもしれません。ここでは、氷食症について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期対策|「夏の冷え」に要注意!「ホルモン力」を低下させる5つの習慣
女性にとって、「体の冷え」は、ホルモン力を低下させる大きな原因になります。 更年期の症状はもちろん、子宮関係の疾患は、そのほとんどが、「冷え」と深い関連がありますから要注意! とくに、暑さで油断してしまう「夏場」こそ、冷え対策が必要です。 ここでは、夏場に気をつけたい冷え対策について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期の毒出しに最適?!「こんにゃく湿布」で更年期の不調を緩和する方法
「更年期の乗り切り方」トリビアのようなお話ですが、「こんにゃく湿布」で毒出しができるって、ご存じでしょうか?「こんにゃく」はもともと、「体内の毒出しができる食べ物」としても、知る人ぞ知る食べ物ですが、湿布として使っても、毒出しに効果があります。 ここでは、「こんにゃく湿布」について、ご紹介しましょう。
「便秘の毒素」が女性ホルモンをつまらせる?!更年期に注意すべき便秘の真実
年齢に関わらず、女性に多いのが「便秘」の悩みです。便秘になる原因は、実にさまざまですが、その原因のひとつに、「女性ホルモン」が関係していることを、ご存知でしょうか? ここでは、便秘と女性ホルモンの関係について、詳しくご紹介していきましょう。
固くて冷たいバストはNG!バストで女性ホルモンの調子がわかる理由
「更年期になると、女性ホルモンが減る」。 これが原因で、更年期の体調不良になるのは、よく知られている通りです。 いま、実際に更年期の不調で悩んでいる女性なら、ご自身の女性ホルモンの状態がどうなっているのかは、とても気になるところですよね。実は、その女性ホルモンの状態を、簡単に確認する方法があります。それが、「バストの状態を見る」方法。なんと、「バストの固さや温度を確認する」だけで、女性ホルモンの状態がわかるというのです。詳しくご紹介していきましょう。
バストがやわらかくなると更年期も安心!?女性ホルモンが調う「おっぱい体操」とは?
もし、冷たくて、固いバストをしているなら、女性ホルモンが乱れている証拠です。バストが、やわらかくなって、温まると、女性ホルモンを分泌している卵巣や子宮の調子も整い、体調も改善できます。ここでご紹介するのは、女性ホルモンを整える「おっぱい体操」。簡単に取り組める方法で症状改善に努めましょう。
「姿勢の悪さ」も更年期の大敵!? ゆがんだカラダも更年期障害の原因になる!
「姿勢が悪いと、体がゆがむ」。これは、誰もがご存じの事実ですが、この体のゆがみも、更年期のホルモンバランスを狂わせることをご存知でしょうか?  体のゆがみは、体の血の流れを悪くさせ、体のあちこちに不具合を起こします。ホルモンを分泌させる「卵巣の働き」を低下させるのも、この血流の悪さが原因のひとつ。ここでは、姿勢とホルモンの関係について、詳しくご紹介しましょう。
「ときめく気持ち」が世界を救う?!更年期こそ「ときめき」が必要な理由
「恋をすると、女性はキレイになる」というのはよく知られた話ですが、これは、若いときだけの話ではありません。 たとえ年をとっても、女性は死ぬまで「女」です。 恋をしたり、誰かにときめいたり。この気持ちが沸き上がると、女性の脳からはさまざまな「幸せホルモン」が分泌されます。実は、この「幸せホルモン」の効果は絶大で、心はもちろん体調もよくなって、いつまでもイキイキと過ごせるようになります。 更年期の不調が、「あっという間に吹っ飛ぶ!?」なんてことも、夢ではありません。 ここでは、「ときめく心」がもたらす絶大な威力について、詳しくご紹介していきましょう。
「女性なのにヒゲが生える!?」男性化しやすい更年期女性。その理由と対策とは?
最近、鏡を見ていて、「ヒゲがはえてきた!」と驚いたことはありませんか?しかも、ヒゲだけではなく、体毛が濃くなったり、声が低くなることも! 実は、このような「女性の男性化」といわれる現象が、最近の女性に増加しています。更年期になると、このようなケースに遭遇する女性も少なくありません。 なぜこのような体毛の変化が起こるのでしょうか? その原因と対策について、詳しくご紹介していきましょう。
「歯周病」が増加する更年期!女性ホルモンが減ると歯周病が急増する理由とは?
一見関係なさそうな「歯周病」。実は、これも、女性ホルモンと深い関係があります。歯周病といえば、放置しておくと、歯が抜けてしまう怖い病気。 老年期になってから、歯がポロポロと抜け落ちないためにも、やっぱり予防は必要です。ここでは、歯周病と女性ホルモンの関係、予防策について解説します。
大豆イソフラボンの2倍もの効能?!女性ホルモンを補う「エクオール」とは?
まだ、あまり耳馴染みがないかもしれませんが、「エクオール」という成分をご存知でしょうか? 「エクオール」は、別名『スーパーイソフラボン』とも呼ばれ、元は、大豆イソフラボンから作られる成分。しかも、腸内細菌によって代謝される成分なので、いわば自分のカラダで作ることができるかもしれません。 エクオールの効能は、大豆イソフラボンの約2倍! 女性ホルモンと似た働きが強く、更年期の不調はもちろん、老化防止にも効果があります。ここでは、この「エクオール」ついて、詳しくご紹介していきましょう。
閉経後の夫婦生活|閉経すると夫婦関係も変わるの?先輩303人のアンケート結果
「閉経すると、今までとは夫婦関係も変わるのでしょうか?」。 誰もが気になることですが、いくら親しい友人が相手でも、なかなか聞けない質問です。 少し前に発刊された「更年期の不安を解消!」(日経BP社刊)というMOOK本に、興味深い記事が紹介されています。それは、閉経した女性に「閉経後、夫婦生活が変わったかどうか?」をアンケートしたもの。実際に、閉経を経験した女性303人が「閉経後の夫婦関係」について回答している記事があります。その中で、印象に残ったものをご紹介します。
みんなの更年期|更年期外来を受診した女性1069人の「更年期症状TOP30」とは?
実際に、更年期の治療で病院に行った人は、どんな症状だったのでしょうか? 少し前に発刊された「更年期の不安を解消!」(日経BP社刊)というMOOK本に、日本国内の更年期外来を受診した40〜59歳の女性1069人の「訴えの多い症状」が紹介されています。予想以上に、複数の症状が出ていることに気づきます。 病院を受診しようかどうか迷っている方の参考になります。
更年期の冷え対策|手足だけ温めてもムダ?!手足の冷えを解消するコツとは?
もともと女性に多い「冷え症」ですが、更年期になると余計に「冷え」に悩まされるようになります。 これも、女性ホルモンが乱れて、血流が悪くなっていることが一因ですが、寒くなる季節には、とくに手足が冷えてきます。室内にいても「ブルブルふるえる」なんてことも珍しくありません。 冷えてくると、まず、手足を温めようとする方がほとんど。 でも、実は手足を温めても。あまり効果がないことをご存知でしょうか? ここでは、本当に手足を温めるために必要なことを、ご紹介していきましょう。
「尿もれ」する人は要注意?!「股の間から異物」が出てくる病気とは
「尿もれ」は、子宮や膀胱などを支えている筋肉が衰えて、尿を我慢できなくなることが原因で起こる症状です。加齢と共にこの筋肉が衰えると、もっと驚くような症状が出ることがあります。 それが、「骨盤臓器脱(こつばんぞうきだつ)」。 これは一体どんな症状なのでしょうか? 詳しく解説していきましょう。
しつこい腰痛に効果大?!体型維持にも効く「股関節」の鍛え方
女性ホルモンの乱れで、血流が悪くなる更年期。 血流の悪さが引き起こす不調は、色々ありますが「腰痛」もその中のひとつ。 でも、腰痛の場合、ホルモンの乱れだけが原因ではなく、加齢による腰周辺の筋肉の衰えも原因になっているケースが多いのです。 キーになるのは、上半身と下半身をつないでいる「股関節(こかんせつ)」周辺の筋肉。 この「股関節」を鍛えると「腰痛が緩和」されるばかりではなく、「体型維持」にも大きな効果を発揮します。ここでは、その理由とトレーニング方法をご紹介しましょう。
更年期の冷え症|「脂肪が多いと冷えないのはウソ」太りすぎも冷え症の原因に?!
「やせている人は冷えやすく、太っている人は冷えにくい」 なんとなく、そう思っている方って意外と多いのではないでしょうか? 実は、これは真っ赤なウソ。 本当は、体脂肪が多すぎると、かえって冷えやすい体になってしまうのです。それは、なぜなのでしょうか? 詳しく解説していきましょう。
更年期の「便秘・下痢」は要注意?!女性の約70%が経験する「痔」の原因と対策
恥ずかしくて誰にも聴けないのが、お尻の悩み。 実は、女性の約7割もの人が「痔(ぢ)」を経験しているというデータがあります。 (2011年NHKの朝番組「アサイチ」調べ) 「痔(ぢ)」といえば、お尻の穴に傷やイボが出来て出血するという「アレ」です。 更年期の不調とは直接的な関係はほとんとありませんが、更年期で便秘や下痢がひどい方は、「痔」に発展してしまうこともありますから注意が必要です。 ここでは、「痔」について、詳しく解説していきましょう。
単なる「冷え」より危険な「低体温」!平熱が低いと加速する更年期不調
多くの女性が抱える「冷え症」の悩み。 とくに、手足が冷たくなって、冬シーズンになると、本当に困りますよね。 でも、この「冷え症」。単なる「冷え」と思って放置しておくと、「低体温」になって、ますます更年期の不調を加速させてしまう可能性があります。 「低体温」とは一体何なのでしょうか? それが、引き起こす不調とは? ここでは、「低体温」が引き起こす体の不調について、詳しく解説していきましょう。
モーツアルトは更年期の救世主?!「副交感神経を活性化させる」音楽療法
不調を緩和するには、まず「女性ホルモン」か「自律神経」を整える必要があるわけですが、ここで注目したいのが、「自律神経を整えるための音楽療法」です。 「音楽を聴くだけで不調が楽になるの?」と半信半疑の方もおられるかもしれませんが、実際、音楽の効果は医療機関でも認められ、自律神経が原因の不調治療に使われています。 中でも、とくに活用されているのが、モーツアルトの音楽。 ここでは、「モーツアルトの曲がなぜ不調緩和に効果があるのか?」について、詳しくご紹介していきましょう。
心も体もポッカポカ!更年期女子におすすめの「四季の薬湯」の作り方
更年期の不調緩和には、「温泉療法」も効果的ですが、さすがに毎日温泉に行くというのは非現実的です。※温泉の効能については、こちら⇒温泉療法は効果あり!更年期症状を改善する泉質とは?参照ください。そこで試してみたいのが、「自宅のお風呂でできる薬湯療法」です。
更年期の不調にアロマを活用!!「アロマオイルで薬湯を作る方法」
植物から抽出した「アロマオイル」には、様々な効能があります。 もとは、「西洋の漢方」とも呼ばれ、古くからヨーロッパで不調を治療する伝統医療に使われていたのが「アロマオイル」です。 アロマオイルはお風呂に数滴入れて、そのお湯につかるだけでも効果が期待できます。ここでは、アロマオイルを使った薬湯の作り方と使うオイルの種類について、ご紹介していきましょう。
冷え性を改善する「唐辛子足湯」!更年期を楽にする血流改善のすすめ
多くの女性が悩みを抱えているといっても過言ではない「冷え性」。 とくに、冬場になると凍えるほど手足が冷たくなって、お困りの方も多いのではないでしょうか。 そんな症状がある方におすすめなのが、「唐辛子足湯」です。ここでは、自宅でできるカンタンな「唐辛子足湯」の方法について、ご紹介していきましょう。
「生姜」は外用でも効果大?!更年期の関節痛・肩こりに効く「生姜」活用法
冷え取り効果の高い「ショウガ」を有効活用しようと思うと、まず思い浮かぶのは「食べ物」として摂取する方法ですが、実は、「ショウガ」は外用でも効果があります。 外用というのは、口から摂取するのではなく、皮膚から成分を吸収する方法のこと。 例えば「ショウガ」を使って痛みのある部分に湿布をしたり、「ショウガ」をお風呂に入れることでも、有効成分の効能を得ることができます。
ふくらはぎを揉むと更年期にも効果大?血流改善で不調を緩和する方法
「長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい」という本が100万部を突破!! 2014年のベストセラー第1位になったのは記憶に新しいところですが、「ふくらはぎをもむ」と、様々な不調が改善されるのは確かなようです。 でも、「ふくらはぎをもむ」だけで、なぜ不調が改善されるのでしょうか?ここでは、その理由についてご紹介していきましょう。
血流改善のカギは「背骨の静脈」?!不調改善に役立つ「背骨ひねり」
血流が悪くなる、更年期。 その理由は、「女性ホルモンの減少→自律神経の乱れ」が原因ですが、更年期障害の多くは、この「血流の悪さ」と大いに関係があります。 その血流改善のカギとなるのが、「背骨の静脈」。 実は、背骨にからみついている「椎骨静脈叢」(ついこつじょうみゃくそう)は、体内最大の静脈叢。しかも、ここが最も血液が停滞しやすい場所なのだとか! つまり、この場所の血液を流すことで、全身の血流も流れやすくなるというわけです。 詳しく、ご紹介していきましょう。
更年期のむくみ|やっぱりリンパづまりも?「股関節ほぐし」の重要性
「むくみ」や「冷え性」を改善するには、女性ホルモンをサポートする栄養を摂ったり、自律神経を整える対策も重要ですが、単純に、つまっている箇所をほぐすだけでも、ずいぶんと症状がかわってくるものです。 「むくみ」は、体の中の余分な水分や老廃物がたまっている状態。 これを解決するには、この「詰まり」の元になっている「リンパ節」をほぐすことも必要です。ここでは、「リンパ」の役割と、むくみ改善に効く「ほぐし方」について、詳しく解説していきましょう。
更年期が楽になるってホント?「塩ブラジャー」の魔法の力
みなさんは、「塩ブラジャー」と聞いて何を連想されますか? 「塩でできたブラジャーのこと?」 いえいえ、違います。 ブラジャーに塩を包んだティッシュを入れるのが、「塩ブラジャー」。 なんと、これが更年期の不調に効果があるというのです。ここでは、「塩ブラジャーの効能」と「実践方法」について、詳しくご紹介していきましょう。
顔のシミは不調のサイン?!シミの場所で弱っている内臓を知る方法
「ニキビができた場所で、体の悪いところがわかる」って、聴いたことはありませんか? 実は、顔にできるシミも同じ。 紫外線が原因とは思えないシミが現れたら、それは内臓が弱っているサインかもしれません。とくに、左右対称のシミが出たら、注意が必要です。 ここでは、顔にできたシミと内臓の関係について、ご紹介していきましょう。
「頻尿・便秘・生理不順」に効く!? 意外とスゴイ「へそ塩袋」
更年期の不調が、なかなか改善しない。 こんな悩みを抱えている方のほとんどが、血巡りが悪くなっている状態です。 血の巡りが悪くなると、さまざまな不調が現れやすくなります。 とくに、お腹周辺は内臓が集中してる場所ですから、お腹周辺が冷えていると全身の血流が悪くなり、ますます不調がひどくなります。 そんな「お腹」が冷えていて、不調がひどい方におすすめなのが、「へそ塩袋」。 ここでは、お腹を温める重要性と「へそ塩袋」の活用法について、詳しくご紹介していきましょう。
「へそ温灸」は温度が重要!不調改善は「じんわり温度」が最適な理由
月経痛や冷え、便秘改善に役立つ「へそ温灸」。 「へそ温灸」は、カイロやお灸で、おへそ周辺を温める温熱法のこと。 血流が悪くなる更年期の不調症状にも、意外と役立つ温熱療法のひとつです。 実際、カイロやお灸で、この方法を試している方も多いのではないでしょうか? でも、ここで、ひとつ覚えておきたいのが、温灸の温度。 もし、「熱い方が効きそうだから」と、高温のお灸をしていると、その効果はかなり減少してしまう可能性も!ここでは、その理由と、効果的な温灸方法を、ご紹介していきましょう。
「よもぎ蒸しナプキン」で子宮が元気に?!更年期に効く「ヨモギ」の力
更年期の女性に、特に注目して頂きたいのは、ヨモギが持つ「婦人科器官」を元気にする力です。生理痛や生理不順、「更年期障害」を和らげる効能があります。 また、「精神を安定」させたり、「筋肉の緊張」をほぐすため、イライラや腰痛、肩こりなどの緩和にも役立ちます。これをうまく活用する方法が、「ヨモギナプキン」。詳しくご紹介していきましょう。
いつものお風呂にプラスするだけ!更年期の「冷え改善入浴法8選」
更年期特有の冷え性に、一度試してみたいのが、「いつもの入浴方法を変える」こと。お湯にゆったりつかるだけで、血流はかなり改善される上、乱れがちな自律神経も整いやすくなります。しかも、入るお風呂に、保温効果があるものを入れると、効果も倍増!ここでは、いつものお風呂に、ちょっとプラスするだけで、「冷え」を改善できる様々な入浴方法をご紹介しましょう。
山椒、唐辛子の有効成分で不調緩和!ツボに貼る「薬味バンソウコウ」
漢方薬にも使われている、さまざまな薬味。 唐辛子や山椒などの薬味には、更年期の不調緩和に役立つものも、たくさんあります。 食用として活用するのも有効ですが、症状に合うツボに「薬味」を当てる「薬味バンソウコウ」もおすすめ。「薬味バンソウコウ」とは、バンソウコウの内側に薬味をつけて、ツボに貼る健康改善法です。 ここでは、薬味の効能と「薬味バンソウコウ」の活用方法について、ご紹介していきましょう。
「脱パン」すると女子力UP?!冷え&生理不順に効く「ふんどし」
夜は、「下着をつけずに寝たほうが体にいい」って、聴いたことはありませんか? 実際にトライしている方は少ないかもしれませんが、下着をつけずに寝ると、お腹や子宮廻りの血流も良くなり、冷えの改善や生理不順にも効果があるのだとか。 ここでは、脱パンふんどしの効能について、ちょこっとご紹介していきましょう。
自分のオーラを強化する!心身の不調を改善する「卵オーラ法」とは?
ご自身は、スピリチュアルなものを信じるタイプでしょうか?もしそうなら、ご自身のオーラを強化する呼吸法で更年期不調を改善する方法を試してみるのもよいかもしれません。ここでは、オーラの力を強める「卵オーラ法」をご紹介していきましょう。
更年期のネガティブな気持ちを追い出す!「ふりたま」&「鎮魂法」
更年期に体調不良が続くと、どうしても心が「落ち気味」になってしまいます。 しかも、更年期不調は、「精神面」にも影響が出やすい特徴がありますから、なおさらです。 考え方が、どんどん悲観的になって、とてもポジティブにモノを考えることができません。 スピリチュアルな世界に理解がある方は、「魂の修練法」を試してみるのもオススメです。
更年期の加齢臭を防ぐ!手軽に作れる「ミョウバン水」の効能と使い方
更年期になると、女性でも加齢臭が増加します。 まるでチーズのような臭いがすることも、少なくありません。 この原因は、臭いの元となる「ノネナール」というニオイ物質で、体内の活性酸素が増えると発生しやすくなります。 これを防止するには、活性酸素を抑えるポリフェノールやイソフラボンなどの抗酸化物質が有効ですが、ミョウバンを活用するのもおすすめです。 ここでは、ミョウバンの消臭効果と活用法について、ご紹介していきましょう。
あなたの加齢臭はどんなにおい? 体臭で弱っている内臓を知る方法
更年期になると、加齢に伴う加齢臭が増えてきます。ホルモンの影響もありますが、体臭の原因は、これだけが原因とは限りません。 胃腸や腎臓など、さまざまな内臓疾患が原因で、悪臭がすることもありますので注意が必要です。 内臓が原因の悪臭の場合、感じる臭いには違いがあります。ここでは、ご自身の臭いによって、内臓に問題がある可能性を知る方法をご紹介しましょう。
骨盤の歪みは更年期不調の原因にも?!カンタン便利な「足裏合わせ」とは?
「骨盤のゆがみ」が、「ぽっこりお腹」の原因にもなりますが、更年期の不調をひどくする原因にもなります。ここでは、骨盤の歪みが不調を引き起こす原因とカンタンにできる解決法について、ご紹介していきましょう。
背骨の歪みを正せば楽になる?!歪みのある場所で変わる更年期症状と治し方
更年期不調の原因は、女性ホルモンの減少がきっかけですが、実はそれだけで絶不調になるわけではありません。 女性ホルモンの減少に加えて、さまざまな要因が複雑に絡み合うと不調の程度に差が出るようになります。「人によって不調の程度が違う」のは、それが理由です。要因のひとつとして考えられるのが、「背骨の歪み」です。 背骨は、「神経伝達物質」の通り道です。 体の調子を整えるために出された「神経伝達物質」は、背骨が歪んでいるとうまく指令を届けることができなくなります。ここでは、歪んでいる場所で変わる不調と緩和方法についてご紹介していきましょう。
上半身をねじると楽になる!更年期の精神不調を改善するポーズとは?
更年期によく起こる、メンタル不調。 「とにかく怒りっぽくなった」「イライラが止まらない」 「いつも気分が沈む」「不安感で眠れない」。 こういった精神的な不調に共通しているのが、「交感神経」の誤作動です。 「交感神経」とは、自律神経のひとつ。これが暴走すると、更年期のメンタル不調が起こりやすくなります。 こんなときに活用したいのが、「上半身ねじり」のポーズです。 実は、上半身をねじると、「交感神経」を落ち着かせる効果があり、もしかすると、ずいぶん症状が楽になる可能性があります。 ここでは、上半身ねじりがメンタル不調に効く理由とその活用法について、ご紹介していきましょう。
人にいえない尿の悩み!女性に多い「尿トラブルの例」と「対処法」とは?
更年期になると、自律神経が乱れやすくなり、しかも加齢に伴う老化現象も増えてきます。「尿漏れ」や「頻尿」もそのひとつ。「おしっこを漏らした!」なんてことは、決して珍しいことではありません。 実は、40代以上の女性の3人に1人は何らかの尿トラブルを抱えているといわれているほど! つまり、尿トラブルは、誰にでも起こる可能性がある疾患です。ここでは、よくある「尿トラブルの例」と「対処法」について、ご紹介していきましょう。
皮膚病のせいじゃないかも?!更年期の「肌のかゆみ」の原因とは?
今までそんな経験がなかった方でも、40代になってから「お肌の性質が変わった」「お肌がかゆくなる」という方も増えています。これは、何らかの「皮膚病」という場合もありますが、病院に行っても「原因がよくわからない」というケースも少なくありません。 このような「かゆみ」が出るのは、なぜなのでしょうか? ここでは、「更年期女性のかゆみの原因について、ご紹介していきましょう。
更年期の加齢臭|夏より冬のほうが臭くなる?!季節の臭いケア対策!
更年期の他の症状で、「多汗症」が出ている方は、余計に加齢臭が出やすくなりますから、要注意! 臭い対策といえば、夏のケアにばかり気が向いてしまいますが、実は、冬のほうが臭いやすいという説もあります。 加齢臭を感じるようになったら、季節に合わせたケアをすると、体臭問題を解決しやすくなります。ここでは、季節ごとの加齢臭対策をご紹介しましょう。
プレ更年期の不調は予防可能?!生理リズムに合わせた「ホルモンケア」活用法
プレ更年期の不調は、女性ホルモンのバランスが乱れていることが原因のひとつ。もしかすると、「生理周期に合わせたケア」を行うことで、不調を緩和させることができる可能性があります。ここでは、生理周期に合わせて行う「ホルモンケア方法」について、詳しくご紹介していきましょう。
シャンプー方法を今すぐ変える!更年期の薄毛&白髪対策とは?
更年期の薄毛や白髪の悩み。こんなときこそ、取り組みたいのが「頭皮の血流改善」です。 白髪も、髪の抜け毛も、直接的な原因は、頭皮の血流不良。つまり、血流が良くなれば、悩みも小さくなります。ここでは、更年期にこそ始めたい「洗頭シャンプー法」について、ご紹介しましょう。
40代からの運動は「更年期不調」を軽くする!効果が高い運動は何?
更年期の不調を軽くするには、「運動」も必要。 コレ、よく聞く話ですが、なぜ運動が不調緩和に役立つのでしょうか? なんと、実際に、これを調べた「国内の研究結果」があります。 調査対象は、40〜60代の女性408人。 これまでの「運動習慣」と「更年期の不調の強さ」の関係を調査したところ、「中程度の運動をしている人ほど不調が軽い」ことが判明。これは、ちょっと見逃せない結果です。 一体、どんな運動をすれば、不調が軽くなるのでしょうか?詳しく、ご紹介していきましょう。
更年期のネガティブ思考を改善する?!「フラワーレメディー」のチカラ
「フラワーメレディー」という言葉、何となく聞いたことはありませんか? これは、イギリス人の医師が考案した、「怒りや不安」などの心の不調を、花のエネルギーで癒す自然療法のこと。 具体的には、天然水に花を浮かべて、太陽の光を当てた水(=フラワーレメディ)を飲むだけ。花の持つ自然治癒力が、ネガティブな感情を取り払うという手法です。 これだけ聞くと、「何となくスピリチュアルなお話?」のようですが、本場イギリスやドイツでは処方薬として認可されているというから驚きです。 詳しく、ご紹介していきましょう。
部屋の汚さは心の現れ?!更年期の心の不調に効く「断捨離」のススメ
更年期に増加する、精神的な不調。 もし、「心のモヤモヤ、イライラを感じている」方は、ご自身のお部屋の状況をチェックしてみましょう。お部屋がゴチャゴチャしたり、いらないものであふれていたり、散らかったりしていませんか?  ここでは、心の安定に効く「断捨離デトックス」について、詳しくご紹介していきましょう。
物忘れ&心の不調を改善する?!「大人の脳を若返らせる」3つの方法
「脳細胞が増えるのは10代まで。大人になると減るだけ」って、何となく聞いたことはありませんか? 実は、最近、この常識をくつがえす、「大人の脳でも新しい脳神経細胞が生まれ続けている」という研究結果が明らかになりました。 しかも、「脳細胞がスムーズに生れ変わっている人」と、「そうではない人」もいて、この「脳細胞の新生力」が、物忘れだけではなく、メンタルの強さにまで影響するのだとか! もし、更年期の不調で悩まされているなら、ホルモンの影響だけではなく、「脳の再生力の違い」も関係している可能性があるかもしれません。
便秘下痢&肩こりの人は要注意!?心の不調になりやすい人の特徴とは
「身体的な不調」と、「心の不調」。 一見、関係ないように見えて、実は、密接な関係がある「心とカラダ」。 実は、胃や腸が弱い人や、肩こりや腰痛がひどい人ほど、「メンタル不調にもなりやすい」のをご存じでしょうか? ストレスが原因で、下痢や便秘、肩こりになるのはよく知られていますが、実は、その逆もしかり! 胃腸や大腸、筋肉のこわばりが原因で、精神的な不調にもなることが明らかになってきました。 とくに、更年期の症状が出る以前から、こんな傾向がある方は要注意! ここでは、特に影響が大きい「消化器官」&「筋肉」と、心の関係について、詳しくご紹介していきましょう。
「体内毒素」も不調の原因に?「体内毒素のたまり度」を確認する2つの方法
「女性ホルモンの乱れ」から起こる、「更年期」のさまざまな不調。 これは、ホルモンバランスが崩れて、自律神経が乱れることが主な原因ですが、実は、それだけではない可能性があります。 そのひとつが、「体内毒素」。人間のカラダは、「不必要なものを外に排出する」ようにできていて、「便や汗、尿」は、その最たる例。でも、何かのきっかけで、この排出力が落ちると、とたんに体内に毒素がたまってしまいます。 「便秘」や「冷え性」「肩こり」「腰痛」「体のだるさ」などは、「体内毒素」がたまると起こる症状。まさに、更年期の不調でもよく出る、身体的な不調と同じです。 この体内毒素とは、いったい何なのでしょうか? また、確認する方法は? ここでは、体内毒素について、詳しくご紹介していきましょう。
当てるだけで「宿便」がどっさり?便秘解消に役立つ「ヒマシ油湿布」
更年期になると、ひどくなりがちな「便秘」。 女性ホルモンには、腸内環境を整える作用もあり、ホルモンが乱れ始める更年期は、いっそう便秘になりやすくなってしまいます。 便秘を放置しておくと、お腹が苦しいだけではなく、腸内の毒素が体内に放出されてしまいます。こうなると、肌が荒れたり、吹き出物も出やすくなるのはもちろんのこと。血流まで悪くなってしまいますから、一刻も早い対処が必要です。 そこで!こんなときに役立てたいのが、「ヒマシ油湿布」。 実は、「ヒマシ油」には、腸の働きを活性化させる力があり、体内毒素を排出する力があります。その恩恵を最大限に引き出すのが、ヒマシ油を湿布にする方法です。 ここでは、「ヒマシ油湿布の効能と活用方法」について、ご紹介していきましょう。
その口臭は「舌苔」が原因かも?口臭を解消する「舌クリーニング法」
鏡で舌をよーく見ると、真ん中あたりが、何となく白くなってる! こんなことって、意外とよくありませんか? 実は、この、白いカスのようなもの。 「舌苔(ぜったい)」と呼ばれる細菌の塊で、便とよく似た性質をもっています。 口臭が起こるのも、実は、この塊が原因。いくら毎日キレイに歯磨きをしても、口臭がおさまらないのは、この「舌苔」が原因かもしれません。 更年期は、体の内外が乾燥しやすく、ドライマウスになる方も少なくありません。 すると、この舌苔も残りやすく、ひどい口臭の発生源になってしまいます。 ここでは、「舌苔」について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期の尿漏れ防止|1日3分!「つま先立ち+お尻すぼめ」が効果的
更年期に増える、まさかの「尿漏れ」。 ちょっと力を入れた拍子に、「尿が漏れる」なんてことも、意外と多い悩みです。 女性ホルモンが乱れると、体の機能を正常に働かせる自律神経も、乱れてしまいます。 尿漏れにも、これが影響していますが、直接的な原因は、「膀胱に尿を貯めておく筋肉=骨盤底筋の老化」。 ここが弱ると、長い間尿を貯め込めず、ふとした拍子ですぐに排泄してしまいます。 尿漏れ症状を緩和したり、予防するためには、衰えた筋肉をまずは鍛えること。 これには、「骨盤底筋運動」が有効ですが、同時に「つま先立ち運動」をすると、いっそう効果が高まります。 ここでは、「つま先立ち運動」の活用法について、詳しくご紹介していきましょう。
「感謝の気持ち」が自律神経を正常に?「プラス思考」が更年期を楽にする
「悩みがあると、下痢になる」。 「緊張すると、お腹が痛くなる」。こんな経験、ありませんか? 一見、あまり関係ないように思えますが、実は、「心と身体は、常に連動」しています。 この、心と体をつないでいるのが、「自律神経」です。 「落ち込むと、体の調子も悪くなる」のは、これが理由。 怒りや悲しみなどの「マイナス思考」は、自律神経を刺激し、交感神経を暴走させてしまいます。 更年期は、女性ホルモンの影響で、ただでさえ「自律神経」が乱れている時期。 この時期に、マイナス思考に支配されると、さらに体調を悪くする原因になります。 ここでは、「自律神経を整え⇒更年期不調を楽」にする「心の持ち方」について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期の「月経過多」はストレスから?!自律神経と月経の深い関係
強いストレスを抱え続けると、自律神経のバランスが崩れ、「交感神経」にかたよりがちになります。 実は、この「優位になった交感神経」が、更年期不調を重くする原因になります。 とくに、顕著になるのが、「血巡りの悪さ」。 こうなると、体全体が「冷え」気味になり、生殖器にさまざまな障害が出てきます。 更年期に、「経血の大量出血」や「月経がだらだら長くなる」症状が強く人は、例外なく、交感神経が緊張して、体が冷え、血流障害が起きています。 ここでは、そのメカニズムと対策方法について、ご紹介していきましょう。
更年期不調にも効果的!「爪もみ療法」で自律神経を整える方法
更年期に起こる、さまざまな不調は、「女性ホルモンの減少」⇒「自律神経が乱れる」ことが原因です。これを解決するためには、「女性ホルモンを増やす」か「自律神経を整える」しかありません。 とはいえ、閉経が近づく年齢になると、「女性ホルモン」を自力で増やすのは、ほぼ不可能。 こうなると、「自律神経の乱れを抑える」ことに集中したほうが、よほど効果的です。 そこで、活用したいのが、どこでも簡単にできる!「爪もみ療法」です。 実は、手の爪の生え際は、神経線維が集中している場所。 つまり、ここをほぐすだけで、自律神経を整えることも、夢ではありません。 ここでは、「自律神経を整える爪もみ療法」について、詳しくご紹介していきましょう。
5分寝るだけでOK?背骨の歪みが整う「首腰枕」で不調改善する方法
更年期に起こる不調は、実にさまざま。 こんな不調が起このは、「自律神経の乱れ」が直接的な原因です。 「自律神経」が乱れるのは、「女性ホルモンの減少」が大元の原因ですが、実は、それだけではない可能性があります。 その原因のひとつが、「背骨の歪み」。 「背骨」が歪んでいると、背骨にそって伸びている「交感神経」(=自律神経のひとつ)を圧迫し、余計に不調をひどくしているかもしれません。 もともと、「肩こり」「腰痛」がひどい方は、背骨の歪みから、他の人よりもひどく、自律神経が乱れている可能性があります。ここでは、「背骨と自律神経の関係」と「背骨のバランスを整える方法」を、詳しくご紹介していきましょう。
1日5分!血巡りを良くする「8の字体操」で更年期を楽にする方法
更年期の不調緩和には、「血流をよくする運動」がとても効果的です。 代表的な運動の例は、「汗ばむ程度のウオーキング」ですが、日々の家事や仕事に追われていると、「外出してまでの運動は、なかなか手が出せない」というのも本音ではないでしょうか。 そんな方におススメなのが、自宅でできて、しかも、たったの5分で全身を動かせる「8の字体操」です。ここでは、「8の字体操」の効果とやり方を、詳しくご紹介していきましょう。
あなたの爪はどんな状態?「爪診断」で更年期不調の状態を知る方法
ご自身の爪は、いまどんな状態でしょうか? もしかすると、ネイルやマニキュアに気を遣っている方でも、もともとの「爪の色」や「形状」まで気にしている方は、少ないのではないでしょうか? 実は、「爪」は、いまの健康状態を知るバロメーター。 「爪の状態」を見れば、「いま起こっている更年期不調」や、「これから起こる更年期不調」を予測することも難しくありません。 ここでは、その理由と「爪診断法」について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期の耳鳴り|ストレスケアで「耳鳴り」は消える!その理由と方法
「ジージーというセミが鳴くような音」。 「キーンという金属音」。「ウォーンという唸り声のような音」。 「耳鳴り」で聞こえる音は、実にさまざま。耳鳴りが始まると、本当に困りますよね。 更年期に起こる「耳鳴り」は、「女性ホルモンの減少」⇒「自律神経の乱れ」が主な原因ですが、「直接的な引き金」になるのは、「ストレス」からくる「血流障害」です。 ここでは、その理由と、対策方法について、詳しく解説していきましょう。
更年期対策|先輩805人が回答!「更年期が軽くなる方法」とは?
女性なら、誰にでも必ずやってくる「更年期」。 でも、実際に経験する「つらさ」には、大きな個人差があります。 今の不調を軽くするには、「自律神経が乱れる要因」をできるだけ少なくすること。 そのために、「できることは、やってみる」ことが大切です。 ここでは、実際に更年期を経験した先輩女性805人が回答した「更年期の不調が軽くなる方法」を、色々ご紹介していきましょう。
実は危険?!更年期不調を招く「目の疲れ」!その理由と対策とは?
長時間、パソコン作業をしたり、デスクワークをしていると起こる「目の疲れ」。 ずっとスマホをいじっているときも、同じですよね。 ところで、この「目の疲れ」。 放置しておくと、更年期の不調を加速させることをご存じでしょうか? ここでは、「目の疲れ」から起こる不調のメカニズムと、その対策について、解説していきましょう。
「甘いもの好きな人」ほど疲れやすい!?更年期に注意したい「糖分」の摂り方
「何となくだるい」「すぐ疲れる」。 更年期になると、たいていの女性が経験する「倦怠感」。 こんなときに、ついつい食べたくなってしまうのが、「甘いもの」。 これは、「血糖値」を上げて、「疲れ」を取ろうとする「生体反応」ですが、実は、こんなときに「甘いもの」のを食べると、余計に疲れがひどくなる可能性があります。 ここでは、更年期にこそ注意したい「糖分」の摂り方について、ご紹介していきましょう。
「海洋深層水」は更年期の強い味方?!血めぐり効果で不調を改善
「海洋深層水」といえば、「海底200mよりも深い場所」にある海水のこと。 最近では、この「海洋深層水」を利用した「化粧品」や、「健康食品」などが、たくさん市販されています。 この人気の理由は、海洋深層水に含まれている「豊富なミネラル」。 このミネラルが、体内の血流を良化させ、様々な体調不良を改善することがわかってきました。 更年期の不調は、「自律神経」の乱れが「血流を悪くする」ことが一因。 つまり、海洋深層水を活用すれば、そんな更年期女子の不調も緩和しやすくなります。 ここでは、「海洋深層水」の効果と活用法について、ご紹介していきましょう。
「便秘」には「腹式呼吸」!?「ゆっくり呼吸」が腸を整える理由とは
年齢に関わらず、女性に多いのが「便秘の悩み」です。 とくに、更年期になると、「自律神経の乱れ」から、余計に「便秘がち」になってしまう方も少なくありません。 「便秘体質」から抜け出すためには、根本的な体質改善が必要です。 そこで、活用したいのが「ゆっくり呼吸」。 実は、お腹で呼吸する「腹式呼吸」は、腸の働きを活性化させ、便秘改善におおいに役立つ方法です。ここでは、その理由について、ご紹介していきましょう。
「デリケートゾーン」のイヤな臭いを解消!?成功した先輩の3実例
「毎日キレイにしているのに、デリケートゾーンが臭う」。 40代になると、なぜかこんな「臭いの悩み」も増加します。 これも、「ストレス」や「女性ホルモンや自律神経の乱れ」など、「更年期特有の原因」が関係していると思われる症状のひとつ。 でも、なかなか人には相談できない悩みですから、「どう対処していいのか?」を考えると、本当に憂うつになってしまいます。 そんな方に、おすすめなのが「先輩諸氏の対処法の事例」。 この方法を紹介している書籍から、3つの事例を抜粋してご紹介します。 「これはできそう!」と思えるものがあれば、試してみるのもひとつの手です。
遺伝的にヨーグルトが合わない人も?日本人の便秘に効く乳酸菌とは?
更年期に起こる、女性ホルモンや自律神経の乱れ。 女性の場合、その乱れが「胃腸」に現れることも多く、「便秘症状」がひどくなる方も少なくありません。 「便秘解消に役立つ食べ物」といえば、「ヨーグルトなどの乳製品」がその代表格。 でも、毎日「ヨーグルト」を食べても、「全く効果がない」という人も、中にはいらっしゃいます。 もし、「効果がない」という方は、乳製品が体に合わないのが理由かもしれません。 ここでは、その理由と対策について、ご紹介していきましょう。
更年期対策|その「口臭」は便秘が原因かも!その理由と対策とは?
「口臭」の原因といえば、真っ先に思い浮かべるのは、「虫歯」や「歯周病」ですよね。 「舌」に苔のように吸着する「細菌の塊=舌苔」も、口臭の主な原因になります。 でも、「本当の理由は、これとは全く別!」というケースがあるのを、ご存じでしょうか? 実は、その代表的な例が、「便秘」です。 とくに、「更年期」になると、「自律神経の乱れ」が影響して、ますます便秘がひどくなる方が増加しますが、こういう方で「口臭がひどい」と言う場合は、真の原因は、この「便秘」にある可能性があります。詳しく、ご紹介していきましょう。
「女性の加齢臭」にも重曹が効く!?更年期の臭い対策に使える3つの理由
「加齢臭」というと、「男性の体臭」と思いがちですが、実は、女性も例外ではありません。 「体臭」は自分では気づきにくいものですが、40歳を超えて、「衣類の残臭が臭い」と感じ始めたら、それは「加齢臭」のサインかもしれません。 女性の加齢臭は、「女性ホルモン」が乱れると増加しがち。 まさに、「更年期」は、その「ホルモンの大変動期」ですから、「体臭に変化」が現れるのも、珍しいことではありません。 とはいえ、女性にとっては非常にナイーブな問題ですから、何とか臭いを抑える対策をとりたいものです。 そこで活用したいのが、「重曹水」。 なんと、「重曹」を入れたお風呂に入ると、「体臭をかなり抑える」ことができるのだとか! ここでは、「重曹水」の効能と活用法について、ご紹介していきましょう。
イヤな汗の臭い&加齢臭を消す!?「沖縄のハンノキエキス」って何?
更年期によく起こる、「のぼせ」や「多汗」。 とくに、「暑い時期」になると気になるのが、これが原因で起こる「体臭」です。 階段を登っただけで、上半身がカーッと熱くなって、大量の汗が噴出! こうなると、治まるまでに時間がかる上に、「加齢臭気味」まで気になって、たまったものではありません。 そこで、すぐにでも始めたいのが「体臭対策」です。 このとき肝心なのは、「消臭効果」があるものを使うこと。 「匂いで臭いを消す」よりも、「臭いそのものを消す」方が効果的です。 そこで、できるだけ活用したいのが、「天然素材の消臭液」。 この「天然素材」のものは色々ありますが、ちょっと気になるのが、沖縄に自生している「ハンノキ」。実は、この消臭成分に、「体臭を抑える効能」があることが発見されたのだとか! ここでは、その「ハンノキの効能と活用法」について、ご紹介していきましょう。
更年期の加齢臭も改善できる!?「青森ヒバ」の天然成分の実力とは?
更年期は、「加齢臭」や「口臭」も気になる時期。 女性にとっての「臭い問題」は、精神的な不調にもなりかねない深刻な悩みでもあります。 これを解決するためには、「自律神経の乱れ」など「根本的な問題」に手をつける必要がありますが、同時にやっておきたいのが「消臭対策」です。 「消臭」に役立つものは色々ありますが、人工的なものよりも、天然素材を使いたいもの。 ここでは、そんな時に役立つ「日本特有の天然消臭素材・青森ヒバ」を、ご紹介していきましょう。
更年期の加齢臭対策|臭い消しに効果あり!?自宅でできる薬湯6選
加齢臭の元凶は、女性ホルモンが乱れて、「自律神経」がうまく機能しなくなっていること。 汗腺をコントロールするのは、「自律神経」の働きですから、この影響で、今までにない「汗」が出やすくなります。これが、皮膚の常在菌と入り混じって「酸化」すると、「加齢臭」がするようになります。 これを解決するには、「イヤな臭いを元から断つこと」。 「汗の出口」となる「汗腺」をキレイに保つのは、必要不可欠な防止策です。 こんなときに役立つのが、「薬湯風呂」です。ここでは、加齢臭対策に有効な薬湯風呂を、いろいろご紹介していきましょう。
マイナスイオンは更年期に有効!?自律神経を整えるイオンの活用法
何となく、体によさそうなイメージがある、「マイナスイオン」。 実際、「マイナスイオン」を発生させる、「空気清浄器」や「ドライヤー」は、いまや定番の人気商品。実際、自宅で愛用されている方も、多いのではないでしょうか? この「マイナスイオン」が、これほど人気がある理由は、「浄化作用」や「細胞修復作用」があるため。これらの作用は、自律神経の1つ「副交感神経」を活性化させ、心身の健康を向上させる作用があります。 つまり、この効能は、自律神経が乱れて起こる「更年期の不調」にも、効果的! ここでは、更年期不調にも役立つ「マイナスイオン」について、詳しく解説していきましょう。
更年期は「腸もみ」でデトックス!便秘血流改善で不調緩和する方法
「便秘」といえば、「大腸に便がたまった」状態。 「何日もお通じがこない」と、心身ともに、絶不調になってしまいますよね。 女性の場合、若い頃から「便秘に悩まされる」方が多いものですが、「更年期」は自律神経が乱れるため、余計に「便秘」もひどくなってしまいます。 そんなときに役立てたいのが、「腸もみマッサージ」。 「便通」を良くする上、「血流改善効果」もあり、「更年期の不調緩和」にもおおいに役立ちます。ここでは、「腸もみマッサージの効能と活用法」について、詳しくご紹介していきましょう。
「雨の日」は更年期不調がひどくなる!?その理由と予防法とは?
どんよりした曇りの日や、雨の日。 何となく気分が沈んだり、体調が悪くなったりすることは、ありませんか? こんな「体調の変化」は、実は、「ただの偶然」ではなく、「別の要因」が体に大きな影響を与えているのが原因です。 その原因というのが、「気圧の変化」。 実は、この「気圧の変化」が、「自律神経をかき乱す原因」になっています。 「更年期障害」は、「自律神経の乱れ」が直接的な原因ですから、曇りや雨の日に、余計に症状がひどくなるのは、これが原因。決して、「気持ちの問題」ではありません。 では、「気圧」が変わると、なぜ自律神経が乱れるのでしょうか? その対処法は? 詳しくご紹介していきましょう。
カギは肩甲骨!「腕ふり体操」で血流改善!肩こり、精神不調を整える
更年期は、女性ホルモンの影響で、自律神経の乱れからくる不調に悩まされる時期。 この不調の大半は、「血流の悪さ」に関係があります。 例えば、「冷え・のぼせ」。 これは、手足まで血液が回らず、頭に血液が停滞すると起こる症状。 「イライラ」や「うつ症状」も、頭部の血流が悪いと、症状がひどくなります。 「肩こり」も同じで、血流が悪いために老廃物がたまり、ひどい痛みを伴うことも珍しくありません。 こんな不調を解消する「カギ」となるのが、「肩甲骨」です。 肩甲骨周辺の筋肉をゆるめることで、肩〜頭にかけての血流が改善され、不調も一気にやわらぐ可能性も大! ここでは、腕ふり体操の効能と活用法について、詳しくご紹介していきましょう。
目と首を温めると自律神経が切り替わる!更年期不調に役立つ「目&首温め術」
更年期は、自律神経のバランスが悪くなる時期。 これが原因で起こる不調が、「更年期障害」です。 この状態を改善するには、「自律神経の切り替え」を助けてあげること。 とくに、「交感神経」から「副交感神経」に切り替わる「夜」のケアを習慣づけると、乱れた自律神経もスムーズに動くようになります。 そこでおすすめなのが、「首」と「目」のケア。 実は、首と目は、自律神経を切り替えやすい重要ポイントで、ここを温めるだけで、「切り替えスイッチ」を押すことができます。 その手法は実にカンタン! 「首と目」を温めるだけ。ここでは、「首&目」ケアがもたらす効能と活用法について、ご紹介していきましょう。
疲労感&むくみ改善に!食後の「腸リンパ流し」で不調改善する方法
全身の倦怠感や疲労感、下半身のむくみ。 こんな悩みを抱えている女性におススメなのが、「リンパ流し」です。 リンパは、体内の不要物や老廃物が流れる「下水管」のような場所。 とくに、全身のリンパ液の約70%が集まっているのが「腸リンパ」で、この場所にあるリンパ管がスムーズに流れると、いまの悩みを大いに改善する可能性があります。 ここでは、その理由と、「腸リンパ」を効率的に流す方法について、ご紹介していきましょう。
更年期の月経トラブルを改善!ホルモンバランスを整える「腰ねじり」
更年期に増加する「月経トラブル」。 生理の周期が乱れる「月経不順」や、経験がないほど出血が増加する「月経過多」など、子宮関係のトラブルも少なくありません。 こんなときに試したいのが、「腰ねじり」。 「たったそれだけで?」と思われるかもしれませんが、実は、腰骨は「自律神経」が通る重要な場所。ここをうまく刺激すると、子宮関係のトラブル緩和に役立ちます。 ここでは、「腰ねじり」が効果的な理由と活用法について、ご紹介していきましょう。
「背骨の歪み」が不調を招く!?「歪んだ場所」で変わる更年期の不調
「更年期の不調」は、「女性ホルモン」の減少からくる、「自律神経の乱れ」が主な原因ですが、実は、それだけではない可能性があります。 その原因として考えられるのが、「背骨の歪み」。 「背骨」は、全部で26個の骨が積み重なって構成されていますが、実は、そのどこかが歪むと、更年期とよく似た不調が起こります。 「更年期の不調」がひどい方は、もしかすると、「背骨の歪み」も一因となっているかもしれません。ここでは、「背骨の歪み」が引き起こす不調について、詳しくご紹介していきましょう。
「黒糖成分」がお肌を守る?!更年期の肌乾燥に役立つ黒糖パックとは
「女性ホルモン」の恩恵がなくなりつつある「更年期」は、体全体の「保湿力」が衰える時期。今までとは、明らかに「お肌の調子」も変わってきます。 「見た目年齢」に大きな影響を与えるシワは、お肌が乾燥すると、ますます増加してしまいますから、この時期の保湿対策は、必須案件! そこで、一度試してみたいのが、自分で手作りできる「黒糖パック」です。 ここでは、「黒糖パック」の効能と活用法について、ご紹介していきましょう。
麹パワーで潤い対策!更年期の乾燥肌を改善する酒粕パックの作り方
女性ホルモンが減少する更年期は、体全体が「乾燥体質」に変わる時期。 顔を洗うと、すぐにパリパリになったり、目じりやほうれい線のシワが目立ち始めるのも、「肌の保湿力の低下」が原因です。 とくに、空気が乾燥する冬場は、要注意! 空気が乾燥すると、お肌の保湿力がさらに低下しますから、ふだん以上の乾燥対策は急務です。 そこで試したいのが、「麹」パワー! とくに、麹成分が大量に含まれている「酒粕」は、冬場に重宝する「天然保湿成分」です。 ここでは、「酒粕」の効能と、自分で手作りできる酒粕コスメの作り方をご紹介していきましょう。
「ぬり絵」や「CD」で自律神経が整うってホント?効果測定結果とは
最近、巷で大人気の「大人のぬり絵」。 シリーズの累計販売部数が、「600万部を超えた!」というから、驚きです。 人気の理由は、「自律神経を整える効果がある」こと。「更年期の不調」が、「自律神経の乱れからくる」ことを考えると、ますます気になる存在。 それにしても、「自律神経を整える」といえば、「音楽CD付きの書籍」も大人気ですが、本当に効果があるのでしょうか?  この2つを、実際に、検証すると、どういう結果になるのでしょう? 詳しくご紹介していきましょう。
手と脇の下が「肩こり解消」のカギ!更年期肩こりに効く神経マッサージ
「血流が悪くなる更年期」に増加する「肩こりの悩み」。 慢性的な肩こり状態になると、頭痛や息苦しさまで出てきて、本当に厄介ですよね。 そんな「ひどい肩こり」を抱えている方に、おすすめなのが「腕の神経マッサージ」です。 「神経マッサージ」とは、一体どんなものなのでしょうか? その方法とは? 詳しく、ご紹介していきましょう。
「頭痛緩和」のカギは耳の上!?更年期の頭痛に役立つ神経マッサージ
更年期に乱れやすくなる「自律神経」。 これが関係した症状には、「片頭痛」や「緊張型頭痛」があります。 とくに、「ストレス」を抱えている人ほど、「ズキズキした痛み」に悩まされることも少なくありません。 そこで、試してみたいのが「耳の上3cm」の神経マッサージです。 耳の上は、頭痛を起こす神経と繋がっている神経があるため、ここをうまく刺激すると、突如起こる頭痛とも、うまく付き合うことができるかもしれません。 ここでは、頭痛改善に役立つ神経マッサージについて、詳しくご紹介していきましょう。
「腰痛」改善のカギは「足」!足の神経マッサージで不調改善する方法
血流が悪くなる更年期。これに加えて、長年染みついた「姿勢のクセ」も加わって、「慢性的な腰痛」に陥ることも、少なくありません。 「腰の奥に響くような痛みがある」。「お尻や脚に痛みを感じる」。 こんな腰痛や座骨神経痛は、患部を指圧しただけでは、なかなか改善してくれません。 そこで役立てたいのが、「神経マッサージ」です。 ここでは、腰痛、坐骨神経痛に有効な神経マッサージについて、ご紹介していきましょう。
「更年期の肥満」も自律神経が原因ってホント?その理由と対策とは?
女性ホルモンの影響で、自律神経のバランスが乱れる更年期。 これが原因で起こる不調を「更年期障害」といいますが、これと同じように、自律神経が原因で起こる体の変化も見逃せません。 その最たる例が、肥満です。とくに、「30代後半あたりから、格段に太りやすくなった」という方は、加齢による代謝力の低下だけではなく、自律神経の乱れが原因かも! ここでは、「自律神経と肥満の関係」とその対策法について、ご紹介していきましょう。
太りやすい人、太りにくい人の違いは自律神経?!タイプ別原因と対処法
「食事の量は変わらないのに、なぜか太りやすくなった」 「同じものを同じくらい食べているのに、なぜか太りやすい人と、そうではない人がいる」。 何だか、とっても理不尽なこんな事例。意外と身近に感じたりしませんか? これは、「体質が変わった」「人によって体質が違うから」と思いがちですが、本当の原因は、ご自身の「自律神経の状態」が原因かもしれません。 ここでは、「自律神経」の状態で変わる「肥満の原因」について、ご紹介していきましょう。
「辛み成分」が更年期肥満の改善に役立つのはなぜ?その理由と活用法
「自律神経」が乱れて、太りやすくなる更年期。 ただでさえ不調に陥りやすい時期ですから、この時期のダイエットは注意が必要ですが、できれば何とかしたいものですよね。 そこで、役立てたいのが「辛い食べ物」。 巷でも、よく「辛いものは脂肪を燃焼させる」と耳にしますが、それには、ちゃんとした理由があります。うまく活用すれば、更年期の激太りも避けることができるかもしれません。 ここでは、「辛味成分」がなぜダイエットに役立つのか? その理由と活用法について、ご紹介していきましょう。
「リンパ」を流して不調を改善!更年期に抑えるべき4大リンパ節とは
冷え性やむくみ、便秘、肩こり、頭痛etc…。 更年期に起こる不調の数々は、「女性ホルモンの減少」からくる「自律神経」の乱れが原因ですが、「リンパ」を流すだけでも、ずいぶんと症状が改善する可能性があります。 「リンパ線」は、体内の不要物が流れる「下水管」の役割をはたす場所。 冷えやむくみなどが起こっている方は、ほぼもれなくココが詰まっている状態です。 ポイントは、「リンパが詰まりやすい場所」をほぐすこと。 ここを流すだけで、冷えやむくみといった不調が改善しやすくなります。 ここでは、「リンパの役割」と、ポイントとなる「4つのリンパ節」をご紹介していきましょう。
慢性疲れは「副腎疲労」が原因?医師が実践している「食べ物改善法」
「いつも疲れている」「やる気が起きない」。 こんな症状は、「更年期障害」でもよく起こりますが、もしかすると「副腎疲労」も関係しているかもしれません。 「原因不明の疲労感に悩み、その原因が副腎疲労だった」という医師夫妻のお話が、日経ヘルス1月号(2016年12月発売)に掲載されています。 実は、「副腎疲労を防ぐ食事のとり方で、不調を改善にする可能性」があるのだとか! よく読み解くと、不調に悩む更年期女性にも、あてはまるようなお話が紹介されています。 ここでは、その要点を、まとめてご紹介してみましょう。
その痛みは「もやもや血管」が原因?「肩こり/腰痛」改善に血管押し
慢性的な肩こりや腰痛。 血流が悪くなる更年期は、こんな悩みも増加しやすい時期。 できることなら、少しでもスキッとさせたいものですよね。 肩こりや腰痛は、「血流に問題」があるケースが多いものですが、もしその場所を、指で軽く押しただけでも痛みを感じるなら…。 その原因は、「もやもや血管」が原因かもしれません。 「もやもや血管」はあまり聞いたことがないかもしれませんが、実は、40代を過ぎると増えやすく、とくに女性に多い血管のこと。 ここでは、この「もやもや血管」のお話と、痛み改善に役立つ血管押しについて、ご紹介していきましょう。
更年期のダイエットなら肉食!?代謝力をUPする「肉食ダイエット法」とは?
加齢と共に、代謝力が落ちてくる40代。 「食べる量は変わっていないのに太りやすくなった」のは、これが理由かもしれません。 すっきりボディを目指すには、「代謝力をUPさせる必要がありますが、ここで注意したい のが、ダイエットの方法です。 更年期は、ただでさえ体調がよくない時期。 この時期は、いくら体重が気になっても、「低カロリーダイエット」をするのは、かえって不調をひどくする可能性がありますから注意が必要です。 それでもダイエットをするなら、「あえてお肉を食べる」方が、効果的! ここでは、「肉食ダイエット」のメリットと、その方法についてご紹介していきましょう。
更年期障害を体験中のフリーライター&編集者です。更年期うつを寛解、多汗症、冷え性、のぼせなどの症状を緩和させてきた独自の体験談や更年期について調べたことを集めています。
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◆生成した動画ファイルをFTP、RSYNC、CIFSを使って自動でサーバ上にアップロードする機能を持っています。
◆また、USBメモリに直接ファイルをダウンロードすることも可能です。
単体動作&PoEによる給電
◆予め設定さえしておけば、コントロール用のホストPCを用意する必要が無く、単体だけで動作します。
◆PoE(Power over Ethernet)による給電に対応していますので、電源が近くに無い環境でもEthernetケーブルの引き回しで使用することが可能です。
◆ストリームや録画の開始/終了はWebベースのユーザインタフェース、本体のボタン、マウスクリック、シリアル通信、iPhone/Androidアプリから制御可能です。
プレゼンのスライドをキャプチャして、音声やカメラ映像と共に配信したい!
e-Learning用の動画ファイルを簡単に作成したい!
手術映像を院内にストリーム配信したり、資料として記録しておきたい!
測定装置や検査装置の画面をリアルタイムに共有したい!
ビデオ会議でモニタ表示画面を簡単に共有したい!
レーダーや監視カメラの映像を遠隔地でリアルタイムに確認したい!
■ 遠隔手術で活用!キーポイントはリアルタイム性とFull-HD対応!
遠隔手術や遠隔医療において、処置部の映像を配信するシステムには、リアルタイム性と高画質への対応がとても重要なポイントとなります。刻々と進んでいく状況を逐一把握するためには、当然できる限りリアルタイムで遠隔地での視聴が可能である必要があります。しかし、リアルタイム性を確保できたとしても、配信された映像が低画質なものでは意味がありません。
そのためにも、リアルタイム性と高画質を両立できるソリューションを導入する必要があります。VGADVI Broadcasterは1920×1080(Full-HD)の画像を最大で30fpsで送信することができますので、高画質でスムーズなストリーム映像を得ることができます。また、VGAやDVIといった汎用的なインタフェースに対応していますので、多くの医療機器と接続が可能です。
■ 救急医療の現場で大活躍!患者の容体や声を医療機器画像に重ねて送信!
救急医療において大事なことは、迅速かつ的確な応急処置です。正確な応急処置は多くの患者の生命を救うことができますが、現場の救急隊員では処置が難しいケースもあります。そこで、リアルタイムな患者の容体や測定機器からの出力を、遠くの専門医に送信することで、的確な処置手順を指示してもらうことができます。
救急医療の現場においては、検査装置の出力と、実際の患者の容体を撮影したビデオ映像を同時に送信することで、受け手側は治療の効果や治療による患者の反応を確認することができます。VGADVI Broadcasterではピクチャー・イン・ピクチャー機能により、VGA/DVI入力の医療装置のモニタ画像に、S-Video入力のビデオ映像を重ね合わせることができます。音声信号も同期させられるため、患者の声も合わせて送ることができます。このようにVGADVI Broadcasterを使うことで、装置出力以外にも必要とされるビデオ映像や音声を同時に送れるため、とても有効なソリューションです。
■ 医療検査の様子を配信!一度に大人数に対するトレーニングが可能に!
海外のとある医療研究施設では、若手研究者や学生のトレーニングのために、DVI Broadcaster DLを利用しています。研究施設は大きなホールや大学の講義室とは異なり、あまり広くはありません。そのため、導入以前は一度に大勢の研究者・学生にリアルタイムで血液検査の手順等を見せることができませんでした。
DVI Broadcaster DLを導入することにより、検査の様子をストリーム配信できるようになったばかりか、動画保存することで、チュートリアルの作成までできるようになりました。彼らはDVI Broadcaster DLの機能に満足しているとともに、本体が軽くて可搬性に優れている点も高く評価しています。
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■ e-Learningの実施に利用!1台でストリーム配信もファイル保存も可能!
現在、e-Learningは学校の講義配信や企業のトレーニング、通信教育など多くの教育関連機関で当たり前のように使われるようになりました。e-Learningの普及によって、講師も生徒も移動や準備に要する時間やコストを削減することに繋がっており、今後も広く利用されていくでしょう。
利用する側としては大変便利なe-Learningですが、いざe-Learningコンテンツを作成・配信しようとすると、それなりの環境が必要となります。プレゼンスライド等の説明資料に音声を合成したり、場合によっては講師の姿を映したカメラ映像も合わせて表示させる必要があります。そしてそのような作成環境を用いて完成したコンテンツを、実際にストリーム配信したり、サーバにファイルとして保存する環境も必要となります。EpiphanのBroadcaster/Recorderシリーズであれば、コンテンツの作成もストリーム配信・ファイル保存も、全て1台で実現可能です。
■ 手話のトレーニング教材作成に活用!2つの画面と音声を簡単に合成!
手話のトレーニング用e-Learning資料の作成のために、Lecture Recorder x2が利用されています。手話を学ぶ時に必要となるのは、講師の胸から手先にかけての映像、現在表示されている手話の意味、そして講師が説明する音声ですが、それらを同時に取得して動画ファイルを作成する必要があります。
Lecture Recorder x2を使うことで、ピクチャー・イン・ピクチャー(PiP)の機能を利用し、簡単に2つのビデオ映像と音声を合成することが可能です。また、Lecture Recorder x2は16GBのストレージを内蔵しているため、数時間にわたる内容も高画質に録画しておくことが可能です。
■ 電子顕微鏡映像の配信環境を構築!遠隔地の研究者がリアルタイムに操作可能に!
スウェーデンにあるUppsala大学は、1477年に創設された北欧最古の大学であり、ヨーロッパ内でも最も権威ある教育・研究機関の1つです。Uppsala大学の理工学部に属するAngstrom研究所では材料科学に関する最先端の研究が行われていますが、その研究を効率的に行うためのソリューションとして、VGADVI Broadcaster Proが利用されています。
Angstrom研究所では、世界中の多くの研究者・研究機関と共同研究を行っており、それら遠隔地の研究者が電子顕微鏡をリモートコントロールできるシステムが提供されています。そのシステムではVGADVI Broadcaster Proから配信されたビデオ映像とコントロールデータを基に、ユーザがWebページ上のボタンを操作して、ビデオ映像の切り替えを行うことができます。VGADVI Broadcaster Proが高画質でキャプチャ可能であること、そしてキャプチャ対象の装置で特別なプログラムを走らせたりする必要が無い点が、採用に繋がったようです。また、VGADVI Broadcaster Proは単体で動作するため、Windows、Mac、LinuxなどのOSに依存したシステムに比べて、とても利便性に秀でています。
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■ 管制用レーダーの画面を記録!高画質録画で事故調査や救助活動に利用!
陸・海・空を問わず、監視レーダー機器からのナビゲーション情報を記録しておくことはとても重要です。衝突や墜落といった重大な事故が起こった時に、レーダー機器の情報を記録しておくことで、捜索・救助活動や事故原因の調査に役に立ちます。このような目的に活用する場合、データだけでなくレーダ画面そのものを高画質に記録しておくことが大変役立ちます。
捜索や救助活動に利用する場合、事故が発生した時のレーダ画像を素早く再生できることで、早期に対策を打つことができますし、高画質な記録によって詳細な位置情報を得ることができます。また、レーダ画像を動画として録画しておくことにより、事故調査時に事故発生の前後の状況を知ることができますし、管制官・監視員のトレーニングにも利用できます。 EpiphanのRecorderシリーズを導入することで、VGA/DVIの出力端子を持ったレーダの画面情報を簡単に記録することができます。しかも録画した動画ファイルはFTPを使ってサーバに置くこともできるため、長時間の録画も問題なく行えます。さらにBroadcaster/Recorderシリーズは入力されたDVI信号をそのまま出力するDVI出力端子を持っているため、従来の出力用モニタをそのまま接続することができます。
■ モノレールの制御システムに導入!トレーニングや事故調査時のデータに活用!
Bombardier Transportation Inc.ではサンフランシスコ空港の無人モノレールシステムを運行しています。システムは1か所のコントロールルームから制御されており、その制御情報は、トレーニングや事故時の調査目的のために記録しておく必要がありますが、ここにEpiphanのVGADVI Recorder Proが採用されています。
BT社ではVGADVI Recorder Proの導入以前には、VGA-ビデオコンバータとVHSカセットによるレコーダの組み合わせで記録を保存していました。しかし、コンバータの出力は画質が大変悪く、画像中のテキストデータは解読することすらできませんでした。また、VHSカセットは何時間か毎に交換が必要であり、そのカセットを保管するための広いスペースも確保しなければなりませんでした。しかし、VGADVI Recorder Proを採用したことで、モニタ画像を高画質でキャプチャできるようになり、データの保存も動画ファイルが自動的に生成されるようになることで、以前までの問題が一気に解決されたのです。
■ 電子飛行計器システム(EFIS)の検査で使用!動作の確認やデータベース保存に!
英国の航空宇宙軍事メーカであるCobham社では陸・海・空向けや国家保障、レスキューや航空電子機器の特別用途向け製品の設計製造や評価を行っています。 Cobham社が提供している電子飛行計器システム(Electronic Flight Instrument System:EFIS)の品質検査の工程でEpiphanのVGADVI Recorder Proが採用され、システムのディスプレイ出力のVGA信号をキャプチャしています。
Cobham社ではキャプチャした画像を使って、システムが仕様を満たしているか、意図したとおりに動作するかを確認たり、将来の解析のためにデータベースに保存したりしています。実際に運用している検査チームのエンジニアは、Epiphan製品がコストに対して性能とソフトウェアサポートが充実していることに満足しています。彼らは今後もEpiphan製品を使い続けていくことでしょう。
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■ ビデオ会議システムとして利用!安価でも高品質なシステムを構築!
近年では世界中へのビデオ会議システムの広まりにより、遠隔地のユーザ同士が簡単に打ち合わせの機会を持つことができるようになりました。ビデオ会議システムを利用することで、旅費や会場費用などが節約可能となり、効率的かつスピーディな意思決定が行われています。そんなビデオ会議システムは多くのメーカが様々な仕様のものを開発・販売しています。
EpiphanのBroadcaster/Recorderシリーズ製品を使った場合、プレゼンターのスライド画面、プレゼンターの表情を映したビデオ映像、音声を合成してストリームとして配信するという、とても単純なシステムをEpiphan製品1台だけで構築できます。また、最大1920×1200の高解像度と最大30fpsの滑らかな映像が伝送できますので、一般的なビデオ会議システムとしては十分な性能を有していると言えるでしょう。多くのビデオ会議ソフトでは、様々な複雑な機能を有していますが、その分だけコストも高くなっています。それらに比べ、Broadcaster/Recorderは機能は少なくなっているものの、安価にビデオ会議システムを構築することができます。また、多くのビデオ会議システムは、全ての参加拠点が同一のシステムを導入することを要求するものが多いですが、Broadcaster/Recorderは一般的なWebブラウザからの閲覧が可能であるため、手軽にシステムを構築できます。
■ ウェビナーの開催に利用!これ1台でキャプチャも配信もできます!
インターネットの普及に伴い、Web上で開催されるセミナーであるウェビナー(Web + Seminar = Webinar)が広く行われるようになっています。オンライン教育やウェビナーのマネジメント、ウェブキャストに関するサービスを提供している、米国Peach New Media社ではLecture Recorder x2を使って、プレゼンターの資料をキャプチャ・保存しています。
Peach社ではこのプレゼンターの資料をきれいにキャプチャして配信することこそが、ウェビナー成功の秘訣だと言います。聴衆にとって最も重要な要素は資料であり、それがきれいにキャプチャされていれば、後にトレーニングや人材育成などに利用できますが、キャプチャ画質が悪いと、興味を失ったり、下手をすると会社のブランドに傷をつけることになってしまいます。Lecture Recorder x2では最大1920×1200の高解像度に対応しているため、高画質でキャプチャを取ることができます。そのため、Peach社では聴衆が満足できるようなウェビナーを開催することができる環境を、顧客に提供できています。
■ 大規模プラントの監視・制御システムに利用!遠隔地からでも簡単に監視可能!
大規模プラントや発電所・石油やガスの精錬所・水処理施設等では、監視や制御を行うためのシステムとしてSCADA(Supervisory Control and Data Acquisition)が利用されています。SCADAではシステム全体の管理を行うホストコンピュータに加え、各装置やセンサーの制御をPLC(Programmable Logic Controller)やRTU(Remote Terminal Unit)が行います。
各PLCやRTUの状況は常にモニタリングされ、HMI(Human Machine Interface)に出力されます。オペレータは表示されたシステムの状態を監視し、何か発生した場合には適切な対処を行っています。SCADAにおいて、HMIのディスプレイ表示を配信、記録することは、遠隔地における監視体制の確立や、事故時の状況検証に用いることが可能です。モニタの表示をそのまま記録することができるため、事故対応時のオペレータの作業内容をエビデンスとして残す意図で利用することもできます。また、実際に発生した状況を記録しておくことで、オペレータのトレーニング時によりリアルな状況を再現させることができます。 このように、様々な目的のために、SCADAのモニタ情報を配信、記録することができます。
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■ レーダの出力結果を記録!Webベースのインターフェースで管理も楽々!
ポーランドのワルシャワにある通信研究所では、軍事や国の安全保障、民間の航空管制に向けたレーダー技術などを開発しています。特に様々な環境下でのターゲットの特定や追跡のためのレーダー製品を開発しています。開発に際して彼らはレーダー情報を記録するためのソリューションを探しており、最初は手持ちのカメラ等を試していました。しかし、あまりにも原始的な方法であると感じた彼らはEpiphanのVGADVI Recorder Pro製品に辿り着きました。
研究所の代表であるRafal Slomski氏は、VGADVI Recorder Proであれば、高スループットでリアルタイムに画像をキャプチャすることができ、しかも高解像度な映像を記録しておくことができること。そしてVGAとDVIの入力をサポートしているため、多くのレーダーを接続することができ、操作や記録したファイルの管理には、Webベースのインタフェースが実装されているため、直感的で分かりやすく、どこからでもアクセスすることができる点を評価しています。
■ 監視カメラシステムに組み込み!オペレータが意識せずに自動で録画!
監視カメラを使ったセキュリティシステムにおいて、業界をリードしているカナダのGenetec社では、大規模施設向けのソリューションとして、Omnicastという製品を開発・販売しています。EpiphanのVGADVI BroadcasterはこのOmnicastによる監視システムに統合されて運用されています。監視システムを構築する上で、カメラ映像を記録しておくことは、事件発生時のオペレータの行動記録や裁判等での証拠映像として役にたちます。
VGADVI BroadcasterはWebページをベースとした設定インターフェースを持っており、これはOmnicastのシステムと容易に融合しました。VGADVI BroadcasterがOmnicastに統合されることで、Omnicastは容易に監視映像を記録する機能を持つことができました。オペレータは何も意識しなくても、コンソール画面は動画として記録され、保存されます。そして有事の際には、オペレータの対処が自動的に記録されているのです。
■ 礼拝施設のセキュリティシステムに組み込み!既存資産を有効利用
残念ながら犯罪が発生する場所と時間を予め特定することは難しく、礼拝所もその対象を免れません。礼拝時は多くの人が集まり、とても無防備となるため、犯罪に対する抑止策が必要となります。監視カメラを使った視覚的なセキュリティシステムを構築することは、多くの犯罪を抑止解決することができますし、それらの映像を保存・解析することで新たなセキュリティ対策案の検討に役立てることができます。
とある礼拝センターでは様々な施設や資産を監視するために、様々なベンダから監視カメラや記録モジュールを購入して、監視システムの構築を行いました。しかし複数の建物の映像を1つの監視ルームで管理することは難しく、これらを管理するためのネットワークを利用したソリューションを模索していました。それを解決に導いたのがEpiphan製品です。センターでは既存のカメラ映像をまとめてネットワークで配信し、監視ルームで視聴する環境を構築することで、ゼロからシステムを構築することなく、既存資産を有効活用することができました。
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使用目的の入力信号・解像度・容量に合わせて、最適な製品をお選びください。
Epiphan Pearl
SDI / DVI(Single Link) / HDMI
VGA / コンポーネント
SDI Audio / HDMI Audio
Epiphan Pearl-2
HDMI/DVI / 4K HDMI/DVI
SDI Audio / HDMI Audio
Stereo XLR / Stereo RCA
VGADVI Broadcaster
VGA / DVI / HDMI
S-Video / Composit
DVI Broadcaster DL
VGA / DVI(Dual Link) / HDMI
Lecture Recorder x2
VGA / DVI / HDMI
S-Video / Composit
VGADVI Recorder
VGA / DVI / HDMI
S-Video / Composit
※USB外部ストレージ
VGADVI Recorder Pro
(HD Rack Mount)
VGA / DVI / HDMI
S-Video / Composit
¥1,450,000.-
VGADVI Recorder Pro
(DL Rack Mount)
VGA / DVI(Dual Link) / HDMI
S-Video / Composit
¥1,580,000.-
録画・ストリーム配信ユニット
Epiphan Pearl / Broadcaster / Recorderシリーズ
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text:
画像元 : HTML5Experts.jp
キーノートに関しては、こちらのサイトなどが詳細を非常によくまとめていらっしゃいます。
キーノート全体の率直な感想として今回は、サプライズ的な発表が特になかったため大きな驚きなどはありませんでした。
しかし、Build2015で発表になったWebアプリをWindowsのアプリケーションに変換するProject Westminsterのデモなど映像で見ていただけのものが実際に目の前で動いているというのには、興奮せざるを得ませんでした。
キーノートの内容は、マイクロソフトのChannel9というホームページで見ることができるので、興味のある方は、視聴してみることをお勧めします。
画像元 : Channel9
セッション以外のお楽しみポイントもありました
de:codeの会場は、キーノートなどを行ったセッション会場と様々な企業が出展している展示ブースが用意されていました。展示ブースでは、マイクロソフトの最新の製品紹介や様々な企業の最新製品などが展示され、非常に興味深い展示を見ることができました。
画像元 : ITMedia
日本にWindows Phoneが帰ってきた!
今年の展示ブースでは、数年ぶりに日本でマウスコンピューターさんから発売が決まった最新のWindows Phone 8.1の端末が初お披露目になりました。Windows10 mobileがリリースされるこの記念すべきタイミングで日本にWindows Phoneが帰ってくるとは、何とも感慨深いものがあります。
画像元 : engadget
一つのソースでたくさんのプラットフォームという未来の開発の形
展示ブースの中で、特に気になったブースは、個人的には、Xamarinのブースでした。
画像元 : Xamarin.com
Xamarinは、一つのソースコードでAndroidやiOSのアプリケーションを作成するというプロダクトです。 私個人としては、今までのそのようなプロダクトは、なかなか扱いが難しいものなどが多い印象を抱いていたのですが、Xamarinは、想像以上にそのような問題のなさそうな印象を抱き、非常に開発で試してみたいと感じました。Xamarinを使用することによってどのように開発が変わるのか、非常に気になるところです。
展示会場の様子は、こちらのサイト が非常によくまとめられていますので、詳しく知りたい方は、そちらを参照してみてください。
プロフェッショナルに直接質問のコーナー
また、展示会場の隅には、Ask the Microsoftというコーナーが設置され、セッション後などにエバンジェリストの方々に質問をすることができるというコーナーも設置され、スペシャリストに直接質問できるという素晴らしい企画も行われました。プロに直接質問を投げかけるということは、普段なかなかできることでは、ないのでここぞとばかりに大盛況な様子でした。
de:codeでは、様々なセッションを聞くことができましたが、今回は、私が聞いた中で非常に興味深いと感じた話を簡単にまとめます。 各セッションもChannel9で公開されると思われますので、興味のある方は、キーノート同様にそちらをチェックしてみましょう。
今年一年大事になりそうなキーワードあれこれ
今年のマイクロソフト関連の話題で特に大事になりそうな話題の情報をいくつかキャッチアップしていきます。
発売を間近に控えたWindows10は、様々なデバイスで動くというコンセプトを前面に推し、今までのWindowsとは、根本的に異なるといった点をアピールしているのが非常に印象的でした。
画像元 : msdn Visual Studio 日本チームブログ
Windows10は、最近流行りのIoTデバイスからゲーム機、果ては、話題のHololensまで全て一つのOSと一つのバイナリで展開できるという新しい試みのOSです。IoT向けのマイコンボードから携帯電話、ラップトップ、ゲーム機、など自分の所有するすべてのコンピュータがWindows10という統一したプラットフォームで展開されるということは、 ユーザーから見ても統一された操作感や見た目、アプリケーションなどで非常に便利になるはずです。
Windows10は、様々な機能が進化しますがコンシューマ向け機能の追加以外にも、エンタープライズ向けの機能も8.1から非常に強力なものに強化されます。
特に10からは、ビジネス向けストアが新たに用意される点が大きな注目点です。
今までWindows8.xでアプリを特定の人向けにリリースする場合は、基本的にストアを通さずに行う必要があったため、配布に際してアプリの継続的なアップデートなどで多くの方が苦心したかと思います。
そういった苦労するポイントがシステム側でサポートされるという点は、Windowsでエンタープライズ向けにアプリを配布するうえで開発の容易性の向上並に重要であると言えるでしょう。
また、エンタープライズ向けということで、様々なセキュリティ強化を図っており、様々な便利な機能により社内の情報をより強固に守るといったことができるようになるようです。
Microsoft Azure
日々進化を遂げるAzureもマイクロソフトが推してくる非常に重要な要素の一つです。Azureは、直近一年で500以上の機能追加が行われたり、新たなデータセンターのリージョンが開設されたりと目まぐるしく変化をしています。
Azureのセッションでもまた、IoTというキーワードを多く聞きました。
以前と比べ、デバイスの価格低下や開発の容易性の向上などがIoTが流行っている主な理由のようですが、IoT事業を始める上で、デバイスから送られてくるデータの処理という点は、どの企業も頭も抱える要素です。
そこでIoTの「I」の部分を支える重要な基盤としてのクラウドサービス、Azureは、非常に重要になってくると思います。
画像元 : http://www.itrw.net/
Azureは、IoTデバイス向けの非常に強力なデータ集約基盤やデータ分析基盤が用意されており、すぐにでもIoT開発を行うことができます。
また集約したデータにより機械学習を行い、データから新たな知見を得るという何とも難しそうな作業もAzure Machie Learningを使用すれば今までよりもずっと簡単に始めることができます。
これらの基盤により Azureやその他のクラウドサービスによるイノベーション、リノベーションがもうすでに始まっています。
会場アンケートの仕組み
de:codeでは、一日目と二日目それぞれにセッション終了後のアンケートを提出することになっていました。 実は、そのアンケートもAltpaperというソフトウェアがクラウドの力を使い即日自動集計を行っているそうです。
クラウドは、様々なコストダウンや今まで実現できなかったことの実現可能性を引き上げてくれるという点で非常にビジネスの幅を広げてくれる可能性を秘めたものであると感じます。
二日間参加したイベントから簡単に気になる、仕事に関係のありそうな話題を挙げてみました。
ちょうど今年は、Windowsが新しくなるなど節目の時期に差し掛かっています。半年後、これらで世の中がどのように変わっているのか非常に興味深いですね。
ITの世界は、常に進化を続けており明日には、もう新しい技術から取り残されているといったことが当たり前になっています。 それらをいかにして追いかけ続けられるかが今後のビジネスの明暗を分けるのかもしれません。
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ECサイト構築 課題解決事例
短納期でスモールスタートしますので、後々どんどんやりたいことを追加していくことができるシステムという点ではダントツにEC-Orangeがよかったです。


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17/07/12 19:59ちょっと面白い人
なんだよ、そのリアクションは。  しかし、今週は食べ物の記念日が多いですね。 10日・納豆の日。7・10ですね。 11日・めんの日。 12日・パンと豆腐の日。  納豆と言えば、最近これ一辺倒です。 「金のつぶたまご醤油たれ」。 めちゃくちゃ旨いです。 納豆はプリン体多いので、週一ですが。  ↑ しかし、これだけ意味も内容もないブログも珍しくないか?  ・・・・。 はいっ。 ではまた。...
17/07/12 09:56番長ブログ
7月10日は「納豆の日」…だから納豆が安い、かな?
ベルクだと2割引、ヤオコーだと3割引になっているけど、元値が異なるため「3割引のヤオコーがお買い得」ということにはならない。▼ベルクは2割引▼ヤオコーは3割引ミツカンの納豆の場合…よく買うミツカンの「金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ3P」の販売価格は次のとおり。元値は違ったけど、2割引(ベルク)、3割引(ヤオコー)の結果、両スーパーとも、たまたま同じ販売価格の75円になった…。価格は税抜。ベルク(元...
パーソナルコンピュータ
17/07/10 13:32備忘録ブログ
暑くなりそうなちびちゃんず地区です。幕があるので、若干暗めに見えますが.......雲がびっしりと今日は納豆の日なんですってQ》納豆は好き?A》もちろん大好きです1番は........ミツカンさんの『金のつぶ とろっ豆』(画像はミツカンさんからお借りしました)もちろん美味しいさもありますが、手を汚さずにタレを入れれるパキッとが良いですよね〜最近ハマっているのは一家で大好き『納豆キャベツ』キャベツをちょっと...
17/07/10 10:00さんたママとちびちゃんず
アサヒビール アサヒビールの新ジャンル「dancyu厳選 夏のごちそう当たる!」キャンペーン
りセット」 ・DraftOne×COOKPAD×服部幸應 ドラフトワン6缶パックについてる専用ハガキで応募しよう! ・キッコーマン 日本の優プレゼントキャンペーン ・ミツカン 金のつぶ 和食応援キャンペーン ・サッポロ生ビール 当たる!!豊後水道のうまい魚!キャンペーン ・ロッテアイス 雪印 バニラバー北海道「北海道こだわりスイーツが当たるキャンペーン」 ・サントリー 胡麻麦茶 4...
17/07/07 13:03はがきによる懸賞情報
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17/07/06 21:32はがきによる懸賞情報
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17/07/06 17:19はがきによる懸賞情報
アサヒビール アサヒ ザ・ドリーム「必ずもらえる!」キャンペーン
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ザ・プレミアム・モルツ
17/07/06 10:05はがきによる懸賞情報
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難聴に効果があるアミノ酸や亜鉛、マグネシウムの配合を考えると、蜂の子が難聴、耳鳴りに効果があると言われるのも不思議ではありません。
実際に、メーカー単独での調査では、蜂の子は難聴や「聞こえ」の問題を抱えている人の症状を緩和できるという結果がたくさん出ています。


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text:
iPhone 8は積層基盤+L字型バッテリーでバッテリー容量が大幅向上か | SmCo memory
情報によりますと、有機EL搭載のiPhone 8は4.7インチiPhoneと同等のサイズながらも5.5インチiPhone並のバッテリー容量(約2700mAh)を実現しているとのこと。
これは基盤を重ねた積層基板設計によりバッテリースペースを拡大し、特殊なL字型バッテリーを採用することによって、小型ながらも最大限バッテリー容量を拡大することを可能にしているようです。
また従来の液晶より電力効率の高い有機ELを使用しているため容量拡大と相まってさらなるバッテリー駆動時間の向上も期待できるとのことです。
なお有機ELを搭載しない通常の液晶採用モデルは従来通りの設計であるとのこと。
この情報が本当ならば、iPhone 8は小型かつ大画面ながらもバッテリー駆動時間は従来より優れていることが期待できます。
次々明らかにされていくiPhone 8の情報ですが、想像以上に素晴らしい進化をとげることになりそうです。


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実際に治療すると自分の予想もしなかったところが痛かったりして、痛みの原因をひとつひとつ探り確認しながら治療していく感じです。通いだして1週間くらいで痛みも取れて軽くなりました。
リラクゼーションパークは値段が少し高いのでソーケンにしました。 満足しています。
購入機種:リラクゼーションパークベルト
親がJAの体験で良かったと、リラクゼーションパークの椅子を買っていたので、何度か親元に帰った時に体験してみたのですが、これと言ってはっきりした症状ではないのですが、悪くは無さそうだと感じました。
もう少し自宅でじっくり体験してみたいと思ったのですが、さすがに椅子型は金額的に難しいので、ベルト型のこちらを購入し使ってみようと思っています。
購入機種:新品 マグスピンM-1 NEO
職業柄、ずっと立ちっぱなしの私の身体はボロボロだったのですが、磁気治療でなんとか立ち直りました。最近は寝る前に足元に置いて足を温めたからねています。
本当に血行が良くなるので、朝までポカポカです!
購入機種:ドリームシャワー
立ち仕事で「夜になると脚がパンパンになる」と主人に話しました。
すると「フィットネスクラブの友人が使っている健康機器で、良いのがあるみたいだから確認しておく」と、聞いて来たのが「ドリームシャワー」でした。
何も知らない私はネットで調べてみると、磁気治療器だとわかりました。
それなら試してみようと再度ネットを見ると、お手頃価格な中古品があると知り、さっそく購入。
血行促進をうたっているので、なかなか私には合っているようです。
そして色んな部位に当てることが出来るので、使い勝手も良いですね。
神奈川県磯子区 T.N様 30代 男性
購入機種:マグスピンM-1NEO
タクシーの運転手をしており、腰痛や肩こりが酷く悩んでいました。
お客様を待っている時間に他のタクシードライバーから勧められたのが購入のきっかけです。
腰痛や肩こりには悩まされてきましたが、「マグスピンM-1NEO」を使いはじめて 1ヶ月ほどでかなり楽になりました。 キツイ出費ではありましたが、元気に仕事が続けられれば安いと思います。
神奈川県綾瀬市 50代 女性
購入機種:バイオイーザー
体験機種:ドリームシャワー・ソーケン・バイオビーム
事務仕事で目を毎日使い猫背肩こりで長い間悩んでいましたいたところ、3ヶ月前から半信半疑でセイユーのリラクゼーションパーク(磁気体験)に行きました!すると自分の体のコリにとに初めて気づきました。 丁寧なカウンセリングと電気磁気治療がとてもよかったです。
バイオイーザー BR-701購入して家で使っていると姿勢が良くなったと友達から言われ肩こりも楽になりました! ありがとうございました。
東京都江戸川区 60代 女性
購入機種:バイマックス
体験機種:ドリームシャワー・ソーケン・バイオビーム
ソーケンやバイオビーム、最近ではドリームシャワーといった様々な磁気治療器を体験してきました。体験してきて、磁気治療器には色々な機種やメーカーがあるようですが、効果は変わらないという事が分かり、それなら中古で安いものでもいいかなと思い、バイマックスを買いました。
購入して3ヵ月ほど経ちますが、変わらずに効果を実感しております。
このマグスピンを無料レンタルできる会社があったので、半信半疑でしたが、無料でしたのでレンタルをしてみました。 最初のうち何も感じなかったのですが、1週間ぐらいしてから体のだるさが楽になった気がしました。 確かに磁気ネックレスやピップエレキバンよりパワーがあり、効果も見えやすいと思いました。
仕事柄、立ち仕事がほとんどなので、年齢と共に足腰の冷えからか、寝ていても良く足が攣るようになり、友人の勧めで交流磁気治療器を知りました。
布団で寝ながら使うには、冬場は冷たいのでカバーをつけて使っています。
ふくらはぎの近くに置いて使っていますが、血流が良くなるためか、足先まで温かく感じます。
足の攣りも楽になってきたので、もう一台欲しくなりました。
先日「マグスピンM-1 NEO」を購入した者です。
私は、ソーケン、マグネタイザー、バイオビームなどの磁気治療器をたくさん試してきましたが、
自分に合っているのは、マグスピンM-1 NEO だと思い購入を決意。
マグスピンM-1 NEOは、他の磁気治療器と比べて、知名度がありませんが、見た目がかっこいいですし、強さもあります。 この治療器なら、飽きずに使って行けそうです。
千葉県松戸市 T.N様 40代 男性
「リラクゼーションパーク」購入
仕事の関係で腰痛を患っており、家電売場や健康機器売り場によく足を運んでいました。
その日もスーパーの健康機器売り場を見ていると「磁気の力」というのぼりが目に入りました。
気になったので覗いてみると、「腰痛改善」「血行改善」と魅力的な謳い文句に「無料」との言葉に惹かれ試していく事にしました。 効果はその日に実感出来ました。
帰り道、車に乗った際にいつも感じる腰の重さがなかったなのです。
帰宅後すぐにインターネットでリラクゼーションパークを探して購入しました。
リラクゼーションパークベルトを購入しました。
体験ができる会場に通っていて、悩んでいた腰痛が少しずつ楽になるのが自分でもわかるぐらい改善され始めました。 色んな健康機器を試しましたが、長く続きません。
新品価格を聞いて驚きました。ですが価格を抑えた腰痛にはピッタリなベルトがあるのを知り、ネットで調べてみました。そこからSOSネットワークさんにたどり着きました。
中古品でも気にしない私には、とてもお買い得でした。さらに届いた商品はとても状態の良い綺麗な商品で嬉しかったです。
最近、交流磁気治療器に出会いました。
この治療器に出会うまでは、磁気ネックレスやピップエレキバンで、血行促進を行っていました。 そんなある日、会社の同僚から、「磁気ネックレスやピップエレキバンより更にパワーがある磁気製品があるよ。」 と教えられました。 それが交流磁気治療器のマグスピンです。
このマグスピンを無料レンタルできる会社があったので、半信半疑でしたが、無料でしたのでレンタルをしてみました。 最初のうち何も感じなかったのですが、1週間ぐらいしてから体のだるさが楽になった気がしました。 確かに磁気ネックレスやピップエレキバンよりパワーがあり、効果も見えやすいと思いました。
東京都板橋区 60代 男性
ソーケン(電気磁気治療器)を長年愛用しており磁気シャワーで血行が良くなるのか、治療が終わったあとまでポカポカで、とても気持ちよく代替えで小型の高出力がないかと調べてみて、ホーコーエンのリラクゼーションパークとも迷いましたがマグスピンにしました。
別売りのクッションケースで使っていますがソーケンと違ってタイマーが使いやすくてとても重宝しています。
普段、医者から処方された偏頭痛の薬を常備するほど、吐き気やめまいに悩まされ困っていました。そんな時に交流磁気治療器の事を教えてもらい、思い切って試しに使ってみました。
血行が改善されたのか、頭痛はお天気に左右されなくなったり、薬を飲む回数も減り、今では知人にすすめる程になりました。 マイナス点をあげると、機器本体の重さが少し気になります。でもその重さが逆に、効いてる様にも思えたりします。
東京都国立市 60代 男性
マグネタイザー(電気磁気治療器)をすでに持っていて磁気治療は血行が良くなるおかげかに使うと足がぽかぽかして大変効果が高く気にって使っています。 椅子型のマグスピンそうかいも購入検討しましたが、やはり小型のマグスピンM-1 NEOを購入しました。
愛猫も気に入って使っているようでもう一台買おうかと、迷っています。
お金がたまったらまた購入したいと思います。
疲れが溜まって体調不良が続いていたのですが、 友人の勧めで、磁気治療器を試してみたところ
翌朝すっきりとした感じで、身体が軽くなったので驚きでした。
価格も驚きでしたから、各メーカーの大きさや重さなど比較して 見た目も良い、マグスピン M-1 NEOにしました。 毎日いろいろな場所に使って試しています。
慢性的な肩こりに悩んでおり整体院に通っていました。
ある日、いつも通っている整体院で磁気治療器の体験を勧められ使用してみると、 その日は肩こりがすっきりしました。それだけでなく指先の冷えも少しですが解消された気がしました。
何度か使わせて頂き、非常に気に入りまた家族にも使わせてあげたいと思い購入しました。
コンパクトで使いやすいので場所を選ばず治療ができて、一回の治療が短いので家族皆で使用ができて助かっています。
『思った以上の効果を実感』
もともと基礎体温が低く、平熱が35.2℃ほどでした。 血流が悪いのか肩こりや冷え性に悩まされていました。 よく行くデパートの一画でこちらの治療器の体験が無料でできるとの事で、買い物に行ったついでや、時間のある時に体験するようになりました。 磁気治療器を体験するようになって、体温も35.8℃ほどまで高くなりました。
近所の方や友人から「顔色が良い」「楽しそう」と言われる機会が増え、 内部の悩みが解消されるだけでなく、表面にも効果が出てきてうれしく思います。
東京都足立区 50代 男性
激しい肩こりによる痛みがあり良い治療法がないか検索してると、
家庭用磁気治療器 マグスピン M-1 NEO がヒット。
試しに使ってみることに。結論から言うと磁気治療のおかげですぐに痛みが取れました。
血流が良くなったせいか、肌の艶も良くなり、最近はなにかスポーツをやり始めたのかとよく聞かれるようになりました。 血行が良くなることは、良いことが多いのだなと実感しております。
東京都大田区 40代 女性
仕事でパソコンを使うこともり、慢性的な肩こりに悩まされていました。
多忙になるといらいらが貯まるせいかひどい頭痛がすることも、このままじゃだめになりそうなので、ネットで治療院を検索していたらこちらの磁気治療器 マグスピン M-1 NEO の設置されている治療院にたどり着きました。
はじめは半信半疑でしたが、治療前後に効果を確認しながら治療器を使わせて頂だいた後、とてもスッキリしました。今ではひどいコリは感じなくなりました。満足しています。
東京都八王子市 50代 女性
立ち仕事と毎日の不規則な生活の為、毎月生理不順が続いていました。
生理痛は鎮痛薬を医者からもらって飲まないと動けないくらいでした。
同じ職場の友人もひどい生理痛があり、交流磁気で楽になったと話していたので紹介してもらったのが電気磁気治療器 マグスピン M-1 NEO でした。
磁気治療を受けてから、周期が一定になり、下腹部の重い感じや頭痛が無くなった事は本当に驚きで腰痛も軽くなりとても感謝しています!!
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まだ数回だが、発育が急にすすんで驚いている。言葉、大人の言うことを吸収シャープアイの動きなど模倣、子どもの吸収に驚くので、大人が、私達がよいお手本となって吸収させてあげたい。赤ちゃんは分からないだろうと思っていたので、意識が全く変わった。
躾でも知育でも語学でも子どもにとって苦痛になる年齢以前に「遊びを通して」自然に習得させてしまうことがこんなに大切なんだ!と実感出来ました。
☆横浜市都筑区 S.Tさん
違う教室に通っていたころは椅子に座っていられないと叱られていつも大泣きだったのが、こちらに移ってからはレッスン中常に笑顔でいられるようになり、椅子にも自分から座るようになって驚きです。
☆東京都世田谷区 I.Mさん
レッスンを楽しみにしていて、「行く」と本人がはっきり言う。「いつ行くか?」とスケジュールまで聞いてくる。家ではすごく騒いでいたが、ここにくることで落ち着いてきた。一人遊びも上手になった。言い聞かせれば、説明すれば納得するようになった。
☆横浜市青葉区 M.Tさん
子どもに自由にさせていい場面と手を貸さなければならない場面のギリギリの見極めに自信がついてきました。
☆横浜市保土ヶ谷区 Y.Eさん
育児書にはまったく書いていない「子どもが育っていく本当のみちすじ」がよくわかり、すぐに不安になったり悩んだりしていた事も「これで良かったんだ」と安心出来るようになりました。
☆東京都大田区 A.Kさん
ちょっとした悩み、友達とは、そうだよね・・・で終わってしまうが、これでよかったと思える。なかなか認めてくれたり、褒めてくれたりすることがなかったが、ここで心のケアができた。子どもが急にできたことで、自分が励みになった。心がすっきり、母子ともに成長した。
☆東京都大田区 Y.Aさん
一人目で周りに聞ける人がいない、人としての根本を教わった。食事など不可欠なことも多く学べ、分かったり、なるほどと思えることが多い。無理せず自分のペースで実践できることが、毎回聞けるので助かる。レッスンが終わったら、「今日からだ!」と思い直し、以前のことを思い出して、少しずつ活かせるのがよい。
☆東京都世田谷区 T.Mさん
マザーリングがありがたい。実は上の子達の時に、知能開発教室など通っていたが、トレーニング的なことのみで、このような時間はなかった。日常に取り入れ、できるからすごく役に立っている。
☆横浜市都筑区 S.Mさん
「大人の常識」を子どもにあてはめて叱ってばかりいた事に気がつきました。子どもの視点で考えられるようになり育児観が変わりました。
☆横浜市港北区 T.Yさん
教室で教えて頂いたことを自宅でちょっと真似してみるだけで子どもの成長がとても実感出来るようになり「私にも出来るんだ!」と育児への自信に繋がっています。
体験レッスンは、月齢の近いお子さまとグループを組ませていただき,後ほど参加日をご連絡いたします。ご両親で参加希望の場合はご相談ください。席数を調整して、ご希望に添えるようにいたします。


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[N] 【IIJmio】「IIJ IIJmio SIM 音声通話 パック みおふぉん」Amazonで29%オフの2,300円
ぼくも愛用している「IIJmio」の音声通話付きSIMカード「みおふぉん」が、ただいまAmazonで29%オフの2,300円です。普段から価格は上下動しているのですが、2,300円だと安い方ですね。2,300円はマーケットプレイスの商品で、Amazonが販売しているものも2,318円です。
「みおふぉん」はデータ通信量の繰越ができたり、クーポンスイッチアプリのオン/オフで高速通信のデータ通信量を節約したりすることができます。最近はユーザ数が増えて遅くなっているのでは、という声も目にすることがありますが、個人的には気にならないレベルです。
ネタフルでは実際にMNPしたレポート記事を書いていますので、検討されている方は参考にしてください。
▼【IIJmio】父の「IIJmio(みおふぉん)」へのMNPを手伝っている雑感
▼【IIJmio】ウェブから申し込み手続きし停波から中1日でSIMカードが届き「みおふぉん」へのMNPが完了!休日でも手続きは迅速だった&「ZenFone 5」設定方法
WiFi環境があれば、MNP期間中に完全にできないことは通話のみとなります。
3枚のSIMカードが使えるファミリーシェアプランもデータ通信量が10GBに増量されたので、家族3人で1契約という使い方もあります(我が家は息子と2人で2枚を使っています)。
「IIJmio」は他社ブランドでのSIMカードの販売も行っており、無料で使えるWiFiサービスがおまけになっている「IIJmio(BIC SIM)」へのMNPもレポートしています。
▼【格安SIM】SIMフリーiPhoneをソフトバンクから「IIJmio(BIC SIM)」にMNPしたレポート
「IIJmio(BIC SIM)」はビックカメラの店頭で、その場でMNPできるのがメリットですね。電話が使えない期間をなくしたい、という方はこちらを選択すると良いでしょう。
▼IIJ IIJmio SIM 音声通話 パック みおふぉん IM-B043
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MMD研究所「2015年4月格安スマホ通信速度調査」結果を発表 → 格安SIMは昼にスピードが低下
オダギリジョー、香椎由宇の次男が死去(絞扼性イレウスとは?)
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ブロガー。ScanSnapアンバサダー、カナダアルバータ州ソーシャルメディア観光大使、カルガリー名誉市民、おくなわ観光大使。浦和レッズサポーター。著書多数
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2009年11月28日 | 個別ページ | コメント(0)
昔、明治時代にかのラフカディオ・ハーン(和名 小泉八雲)が日本中を旅した時、出雲の国での出来事。夜明け前に、農村部を散策した時、すでに農民たちが田畑に出て農作業に精を出していた勤勉さに驚いています。もっと、ハーンを驚かせた光景が次の瞬間に起こります。それは、太陽が昇ると一斉に農民たちは農作業の手を止め、日の出に向かって手を合わせて拝んだというのです。あまりにも敬虔で厳かな風景に、カーンは深い感銘を受けるとともに、この東洋の外れの国、日本がいずれは世界の大国になるだろうと確信したということを日記に綴っています。
私の中にも、そうした日本の農民のDNAが確実に残っているからこそ、日の出に対してひときわ畏敬の念を感じるのでしょう。
2009年11月21日 | 個別ページ | コメント(0)
秋も終りに近づき、冷たい雨が降るようになりましたね。里山の木々も色づいていたのが、だんだんと散り始めて、裸木になりつつあります。そんな中、近くの神社のイチョウの木が見事に色づいて、その黄色い色が冬の北陸の曇天の灰色と対照的に美しく光っています。
自然の造形には、いつも感心させられます。
地面に落ちた、イチョウ葉の黄色いじゅうたんも、より一層の趣を与えてくれます。
2009年11月14日 | 個別ページ | コメント(0)
先日は、26回目の私たち夫婦の結婚記念日でした。ここまで来れたのは、もちろんお互い様という面もあるでしょうが家族のお陰が一番だと思っています。家内の父も、私の父もすでに他界していますが、両方の両親の愛情のお陰と感謝しています。
お互い皆の健康と、長年の温かい心に感謝して二人の母親を招いて、ささやかに夕食会をしました。
近くのお料理屋さんへ行ったのですが、最近は高齢者向けに畳の間でありながら、ちゃんと椅子テーブル席になっていて、長時間を快適に過ごせる工夫がしてあり、とても助かりました。
次の、27回はもちろん、30回、40回、50回に向けて皆が元気でいれるように、誓い合いました。
2009年11月 7日 | 個別ページ | コメント(0)
もう秋の刈入れもすっかり終わりましたが、先日マイセンの地主(田んぼを貸して下さる農家)さんのお一人から、こんなお言葉をいただきました。
その方には、刈り取った後の稲ワラをコンバインで裁断せずに、そのまま残してほしいとのご依頼を受けて、ワラをとっておいたのでした。農家の方は、そのワラを翌年の畑に敷き詰めるために利用します。
その方いわく「いや~あんまりワラが立派なんでびっくりした!!一本一本がとても太くて頑丈そのものだ。自分が田んぼをしていた時には、こんな素晴らしい稲は作ったことがなかったよ!どうやったら、あんな稲が出来るんだ?それに、ひと株ひと株の本数を数えたら40本もあって、これまたびっくりした。自分は最高20本がせいぜいだったがね~。」
と、えらくほめられました。
その方は、かなりのご高齢で、頑固者で有名なおじいちゃんですので滅多に人をほめるのを聞いたことがありませんでしたので、こちらの方がびっくりです。


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教育においては、学校における教育と同時に、家庭における教育力も不可欠とされていらっしゃいます。親育てプログラムの実施は最優先課題であり、家庭・学校・地域が三位一体となった子育て体制の構築が重要であるという点も掲げられました。
この方が信念をもって取り組んでこられた政策は次世代の子どもたちを育てるという教育現場で現在実践されており、得られた成果によって日本の課題解決のプロセスが一つずつ進められているということといえます。


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高齢になると動きがにぶくなり、じっとしている時間が長くなり、運動不足になりがちです。ありがちな病気に老猫の便秘があります。高齢化で内臓の働きが悪くなるということが主な原因ですが、老猫特有の運動不足が一層便秘を重度化させる場合があります。これの対策ですが、一つは、水分を多めに与えることです。なかなか自分では水を飲まないかもしれませんが、水分不足は排便を阻害します。もう一つは、老猫用に食事を調整することです。サプリメントを使ってもいいかもしれません。また、体を動かすように仕向けることも有効です。
4.猫とより長く過ごすために
すでに書きましたが、やはり予防が一番です。家庭での日々の健康チェックはもちろんですが、猫についても定期的な健康診断を受けるのも一つの手だと思います。最近では、ペットの健康チェックキットが販売されているので、これを使うのもいいかもしれません。猫が長生きしてくれてより多い時間を一緒に過ごせるけれど、病気のままの期間が長いというのでは、とても残念なことです。猫が健康なままの期間がながくなるような飼い主の努力は必要でしょう。


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(人生観/生と死/円満な人間関係/愛すること/愛されること/自己実現)
パネルシアターを用いて歌とお話で劇を上演(30分)体験学習(30分)保護者ミニ講演(30分)の組み合わせ
劇の内容…将来の夢、プライベートゾーン、性被害の防止、誕生の喜び
小学校高学年から中学生 スライドを使っての講演
主な内容…誕生の幸せ、二次性徴、思春期、男女交際、愛すること、精子と卵子の出会い、受精の神秘、驚くべき胎児の成長、生き方についてなど。 性行為感染症、人工妊娠中絶に触れることもできます。
産道体験…胎児となって生まれる体験。特大、大、中、小の4サイズ
妊婦ジャケット…妊娠10ヶ月のママの気分が味わえます
赤ちゃん抱っこ…生まれたばかりの重さと身長の赤ちゃんや胎児人形の抱っこ
その他…お産の仕組みを聞く、胎児から1歳までの成長の記録をDVDで見る
スライドを使っての講演 上記の内容に性行為感染症、人工妊娠中絶、結婚についてを加えることができる。
その他の対象 大学、教職員の先生方、保護者の方々、特別支援学校、児童養護施設、少年院
話の内容は事前に必ず打ち合わせして、時間や要望にあわせてお話を組み立てます
会場や人数、年齢にあわせて視聴覚教材を用意しています
2001年から活動を開始し、毎年100~120か所に出向いて講演をしている。
メンバーは講師が助産師約8名、ヘルプの助産師と有志が約20名。
まずは電話で日程を予約してください
先日は、命について教えてくれてありがとうございました。 赤ちゃんは、おなかからおしだしてでることをしりました。 女子はつきに一回赤ちゃんをうむために血がでることをもっとしりました。 にんぷ体験をしました。お母さんはたいへんだと思いました。 産道体験をして赤ちゃんがお母さんから生まれるのは、たいへんだと思いました。 ビデオを見て、赤ちゃんの心臓の音ははやかった。
私は、いのちの学習をして、ちっちゃな、ちっちゃな、いのちだけど、せいいっぱい、がんばって、走っていると言うのが一番心に残りました。 私もその走っている一人なんだなと思いました。 お母さんからもらったバトンを、しっかりもって、おとなになって、けっこんして、それから、その子どもに、バトンをわたしたいと思いました。
ぼくの頭に一番残っているのは、せいしとらんしのことです。 せいしとらんしが会ったら赤ちゃんができること先日はじめて知りました。 赤ちゃんが出るとき頭から出ることもはじめてしりました。 その時、もどったりすすんだりするのもはじめてしりました。 ビデオでは、赤ちゃんの心ぞうの音は、すごい速いこともはじめてしった。 産道では、ふたごをしたけど、すごいきつくて、出るのに苦労した。 ふたごがおなかにいたらおなかがもっといたくなるのかな~。 いろいろなことを教えてくれてありがとう。
今日の講演会の話を聞いて感動しました。私は大人になっても子どもをつくらないつもりでしたが、最後に先生が読んでくれた絵本(中絶)の話を聞いて、「もし私のおなかに子供ができたら、こんなふうにはしたくないな。」と思いました。 子供をつくるのは良いことだけれど、簡単な気持ちで子供をつくってはいけないと先生は教えてくれました。 そのとおりだと思います。 私の学年の男子でもセックスをしてくれないから別れたという人がいます。 私は相手の女の子がとてもかわいそうだと思いました。 でも、その女の子が正しいと思います。 簡単にセックスをしてはいけないと分かっていたからだと思います。 今日のこの話を聞いて、私は子供が欲しいという気持ちは0%だったのに、10%になりました。友達には「10%かよ!」と言われました。 でも、子供をつくるのは大変だし、いろいろと準備が必要だと分かりました。 私は簡単な気持ちで子供をつくりたくないし、そうならないようにしていきたいと思いました。(中2女子)
助産師さんのはなしを聞いて、命はとても大切だという事が分かりました。 親にもらった大切な命なので、命は自分で守っていかないとだめだなと思いました。 母親は自分のおなかの中で育てて、産んだ子だから子どもが泣いたりして、泣きやまなかった時に、イライラしておこったりしたら、赤ちゃんがかわいそうだなと思いました。 赤ちゃんは小さくて言葉がはなせないからお母さん、お父さんが、赤ちゃんを守っていかないといけないと思いました。 大きくなった時、いやな事はいやといえる様に、またしてはいけない事はしないというあたり前の事が出来る様な大人になりたいなと思いました。 今日はなしを聞いて、たくさん知る事ができて良かったです。(中2女子)
自分を大切にするように、友達やクラスメイトのことを大切にしようと思いました。 また、命も大切にしようと思いました。 もし、将来自分に子どもができたら、温かな心で、笑顔で育てようと思います。 そしてお母さんに感謝して、一生懸命勉強します。本当にためになりました!!(中3男子)
赤ちゃんを産むことは素晴らしいことと思った。 産んだ人やその周りの人が笑顔になるからです。 でも時期を考えないと、女性が傷つくことになってしまうこともわかった。 だからしっかりとした大人になって、家族が幸せになれるときまで、セックスしてはいけないと思った。(中3男子)
印象に残ったことは、命の重さと、どんなに好きでも未成年で性的行為などはしたらダメだということが心に残りました。 もし、自分が結婚した時に相手を傷つけたり、心に残るような傷を負わせないようにすることを心がけるようにしたいです。(高1男子)
今日の話を聞いて思ったことは新しい命を産むということはとても大切なことだと思うけど、逆に考えると、将来のことを考えずに「新しい命」をつくり、産まないなどという選択をするのはおかしいと思いました。 私は、赤ちゃんや子どもが大好きです。保育士の仕事につきたいと思っています。 だから、今日の話を聞けてとてもよかったと思いました。 とても勉強になったし、将来に生かせるように頑張ります。今日は、ありがとうございました。(高3女子)
今回健康講話で助産師さんのお話を聞いて、将来ためになる話をたくさん聞くことができました。 私はつらいことや苦しいことがあった時、私なんか生きている価値あるのかなとか思ったりすることがありますが、あの生まれてこなかった赤ちゃんの絵本を見て、うまれてこれたことはとっても幸せなことなんだと思いました。 そんな命を無駄にはしてはいけないと思いました。 自分を生んでくれた親に、私はいつも反抗ばかりしているので、感謝しなくてはいけないなと思いました。 未成年の関係の話は、私はそういう恋愛の経験が全くなくて少し焦っていましたが、早ければいいわけじゃないなと思いました。 ちゃんとお互い分かり合えるパートナーをみつけれるときがいつかくるといいなと思いました。 改めて自分が今ちゃんと生きていられていることに感謝しようと思った。 そして、命を大切にしようとより強く思った。(高2女子)
先生のお話はとてもわかりやすく、パワフルで、私たちに伝えたい気持ちがすごく伝わり、聴き入ってしまいました。 DVに関する話を聞いて「普通に生活していてもこんなことは本人が意識していなくてもあり得るんだろうなぁ」と思うことがたくさんあった。 本当に相手のことが好きで思いやっているのなら、常に相手の立場に立ち、相手の視点になって考えるのが大切じゃあないのかなと思った。もちろん自分の気持ちをはっきりと伝えることも大切だけど、それを理由に束縛して自分の思い通りにさせるのは違う。 互いに分かり合える、尊重しあえる、そんな関係がいいなと思う。 男女の交際だけでなく、友人等の普段の人間関係でも。 今回こうやって講演を受けたことによって、このようなことを深く考える機会ができ、本当に良かったです。
「命を大切にする」「相手を大切に思う」ことを子ども達に伝える時、もっと性のことをお話しようとあらためて思いました。
「性教育はお母さんの生き方そのものです」と言われたのが、最後に印象にのこりました。
精神(心)は、いろいろな経験をすることで成長し、失敗は心の糧になり、社会性は出会いを通じて培われる。 子どもを甘やかすのでなく、応援団になるという事です。 これからも子育て頑張ります。
会話の有無で子ども達の犯罪率があんなに変わるとは思いませんでした。 出来るだけ話を聞くようにしているつもりですが、もっと時間をかけてあげたいなと思いました。
昨年の講演にも参加させていただき、とても感動的なお話を聞かせていただきましたので、今年も違う作り手の方から、また別の視点からのお話が伺えるかと思って参加しました。 短い時間の中で、人が生きていく上で、最も基本となる“生”についての大切な、また感動的な話が、簡潔にまとまっており、語り手の方のメッセージがひしひしと伝わってくるすばらしい講演でした。
思春期を迎える子供達に、性の話をする事は、親として大変難しさも伴いますが、永原先生はそれをとてもわかり易く、上手に話されました。 出産とはいかに大変なことか、また、いかに感動的な事かという事を、子供達は今日の講演によって知る事ができて、本当によかったと思います。 今年は、保護者向けのセミナーもあり、性の話に含め、現代の中高生の現状も知ることができ、とても勉強になりました。 何よりも、子供を持った喜びの原点に立ち戻り、子育てをしていく上で、何が一番大切かを熱く語って下さった永原先生に感謝しています。 是非、このセミナーが毎年続いていく事を願っています。


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【足利市公共施設等総合管理計画】について~その3~(全3回) | まちづくり | 足利市議会議員 末吉としひろ
平成28年第1回定例会(3月)
平成27年第4回定例会(9月)
平成27年第3回定例会(6月)
【足利市公共施設等総合管理計画】について~その3~(全3回)
【足利市公共施設等総合管理計画】について~その3~(全3回)
投稿日 : 2016年6月13日 | カテゴリー : まちづくり, 公共施設
その1 → http://sueyoshi-toshihiro.com/?p=678
その2 → http://sueyoshi-toshihiro.com/?p=690
では実際にどのようなことを考えるべきなのでしょうか。将来持続可能な公共施設マネージメントを考えるうえで必要なことを4点示してみました。
まずは施設数、延床面積の目標を決めることです。「○○年までに延床面積を○○%削減する」といった具合に。
(例/下関市20年間で延床面積30%削減目標)
この目標に向かって逆算をして議論をスタートします。おぼろげに「整理・統合していこう!」というだけでは話が前に進みません。行政や議会だけでなく、この目標とその理由は市民全体で共有する必要があります。
ちなみに足利市公共施設等総合管理計画では、今の市民一人当たりの施設規模を維持するには30%の施設総量削減が必要だと示していますが、目標は示されていません。
(2)客観的な評価をする
客観的という部分が非常に重要です。
この評価をする組織の構成員は、できれば外部の方や専門家が望ましいと考えます。各分野の代表や、各地域の代表が揃うとどうしても自らの施設を守るという考えが働き、議論は平行線をたどります。(※もちろん事前にヒアリングなど十分な協議は行います)
そもそも絶対量が人口規模に対して多くないのか、この施設は本当に市民に必要とされているのか、複合化したほう利用者が増えるのではないか。こういったことを冷静かつ俯瞰できる評価委員会のような組織が必要だと考えます。
(3)遊休地を利用する
民間企業なら使える土地は売るか貸すか、新事業を展開して何らかの利活用を考えます。しかし自治体の場合、それを放置することがあります。これらの財産を効果的に活用し、維持経費をまかなう歳入を増やします。自治体だからといって土地を貸したり、店舗を誘致してはいけないわけではありません。
例えば公園の有効活用です。札幌の大通公園のようにイベントを仕掛けたり、来園者や通行者向けにビール販売店などにスペースを貸し出し賃料を徴収します。また有名店や人気店を誘致して公園の魅力を上げて更なる集客を進めます。(例/世界一美しいスタバで有名になった富山環水公園)
足利でいえば公園ではありませんが競馬場跡地があります。あの土地は現在、芝生広場として暫定的に使われていますが大規模病院のとなりに立地し、広大な面積を有しています。とてもポテンシャルの高い遊休地であることは言うまでもありません。
(4)広域共同利用を考える
市町村合併が進む中、公共施設の広域利用も議論しやすい環境になってきました。特に斎場、ゴミ処理施設、し尿処理場などのいわゆる迷惑施設と呼ばれるものは広域利用に向いていると言われます。無理に各自治体で一施設作らずともお金を出し合って、まちの間に作ってもいいわけです。
まずは目標を定める →
稼げるところは稼ぐ →
作らなくていいところは作らない
という考えが基本になると思います。
人口が減り経済が縮小する中で、「あれもこれも」ではなく「あれかこれか」の議論へ移行していきます。議論の前提には議会、庁内、市民への【周知と啓発】が必須です。
まずは議論の素地として、現状を正確に知ってもらうことからはじめなくてはいけません。
どうしても統廃合や適正化といういのは、
「身近な施設がなくなる」→「地元の衰退」
というマインドにつながりやすい課題です。
マイナス面だけではなく、利便性向上、相乗効果、当該エリアの資産価値向上、財政健全化などプラス面もセットで議論すると、前向きなマインドもでてくると考えます。
市議会議員としても積極的に議論し【周知と啓発】を行っていきたいと思います。
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