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雇用に関するルールが以前より明確化している現在では、オファー面談と労働条件通知書にも一定のルールがあります。次では、オファー面談と労働条件通知書についてのポイントを見ていきましょう。
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実は思い違いをしている人が多いオファー面談
内定した企業から通知が届いて「最終面接が終わったはずなのにまた面接?」と憂鬱な気持ちになる人が意外に多いのがこの「オファー面談」です。
まず大前提として知っておいていただきたいのは、オファー面談は企業側にとって選考フローではないということ。内定後の入社予定者に向けて行う雇用条件に関するすりあわせをするのが主題です。
ストレートに言えばオファー面談で企業側から内定を取り消すことはできません。内定通知を受け取ったその瞬間からあなたは法的に企業の内定者として守られ、万が一内定を取り消す場合には、あなたの採用での申告に虚偽があったなど、内定を取り消すのに妥当な重大事由があった場合にしか認められません。
企業側の事情で内定を取り消す場合には企業は損害賠償などの社会的責任を負うことになるのです。あなたがその会社に入社することを既に意志決定しているならば「これからお世話になります」と言う気持ちで、リラックスして面談に臨めばOKです。
そして大切なのは、あなた自身が企業に入社を決定する段階となり、不明点や疑問点を払拭しておく必要があるということ。面談などの選考フローでは聞くことをためらってしまう質問もあります。これを明確にしておくのがオファー面談の場なのです。
つまりオファー面談は、あなたと会社の雇用関係に関する契約内容の最終確認の場です。社会人として契約内容をよく理解しないまま契約することはないはずです。場の雰囲気に流されてうやむやのうちに入社を決めてしまうということのないよう、雇用契約について話し合わなければならない点について、自分でも確認し、必要な場合は質問する用意をしておきましょう。
労働条件通知書だけでオファー面談をしない企業もある
内定者は労働条件通知書についても知っておく必要があります。
労働条件通知書は企業が内定した人にその企業で働く条件について明示し、通知するもので企業側に法的に義務づけられています。
一方オファー面談には法的な決まり事はありませんので、企業が行うのも、行わないのも自由。内定者がオファー面談を断るのも自由です。企業によっては労働条件通知書の通知だけしてオファー面談を行わない場合もあります。
最終面接までの話し合いで十分な意志の疎通ができていたならオファー面談なしで入社日を待つのも問題ありません。しかし、労働条件通知書については、内定後必ず受取、内容を確認しておく必要があります。
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労働条件通知書に記載されている基本項目
賃金の計算方法/締日支払日
解雇を含む退職に関する事項
労働条件通知書のサンプル
労働条件通知書は直接内定者に送付されるか、オファー面談の場で渡されるなど企業によって扱いは異なります。しかしあなたの労働に関する条件を必ず書面にして通知することは企業側に義務づけられていますので、もし届かないようでしたら人事など内定した企業の担当者に確認してみましょう。少なくとも労働条件通知書の内容を確認しないまま、入社を確約することは避けなければなりません。
労働条件通知書を受けた上であなたが書面などで入社に同意した場合、それは雇用契約の成立となります。しかし、見本のように労働条件通知書は内定者が入社を決定するためのすべての条件が記載されているとは限りません。それまでの面談で企業側との十分なコミュニケーションが図られており、書類が簡易でも問題ないという場合もありますが、あなたがその会社に入社するための条件が網羅されているかを入社前に確認しておきましょう。
もし、労働条件通知書の内容がそれまで採用フローでの提示と違ったものになっていた場合は、単なる書類上のミスなのか、企業側の採用の条件なのかを確認し、あなたが納得できなければさらに話し合う必要が出てきます。その場合、内定者からオファー面談の機会を求めることもできます。企業との信頼関係を築けるコミュニケーションを行っていきましょう。
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希望の企業からの内定獲得はあなたにとって転職の成功です。しかしその成功をさらに大きくできる可能性があるとしたら、あなたはどうしますか?
そのチャンスは実はオファー面談の中にあるのです。オファー面談はあなたと企業が最終的な労働条件について決定する場であることは前項で紹介しました。
最終決定の場であるということは、更なる好条件を引き出せる可能性もあるということ。オファー面談の本質的の本質を踏まえ、自分の理想となる労働環境を手に入れるため、ポジティブに面談へ臨みましょう。
ここでは引き続きPoint3とPoint4をご紹介します。
オファー面談で勝負をかけてきているのは企業側
採用フローにおいて転職希望者が「選ばれる側」としてどうしても受け身になってしまうのはやむを得ない部分があると思います。
応募者側にはまず内定を獲得することという目的があり、自分希望云々よりも、企業のニーズにどう自分をあてはめていくかに成りがちではないでしょうか。そんな意味でオファー面談はこれまでの考え方を180度転換させて、企業を選ぶのは自分だと考えましょう。企業はあなたを採用したいと既に意思表示しており、それに応じるかどうかをあなたが決めるのがオファー面談なのです。
採用担当者の頭は「選考すること」から「あなたを獲得すること」に変わっている
前述の通り、選択すると言う意味で、オファー面談では企業と内定者の立場はそれまでと逆転していると考えて良いでしょう。企業は、あなたの人材としての価値を吟味した上で、入社を確定させるために面接時よりも好条件を提示してくることもよくあることです。
企業からオファー面談の通知を受けながらオファー面談を辞退するのはそんな機会を自ら潰すことになりかねません。また企業側は内定するまで採用フローにおけるあなたに対する評価もコメントを控えるのが通常です。
しかし、オファー面談では「○○さんの●●な部分を高く評価し、採用を決めました」と率直に話してもらえることも多いです。担当者は、「応募者を選考すること」から「あなたを入社させること」に仕事の目的が変わっていることを理解して、労働条件通知書などで企業側が提示してくる条件を精査して入社をゼロベースから再検討してみましょう。
入社企業の最終選択で大逆転もあるオファー面談
複数の内定を獲得している人にとってオファー面談のスケジュールは悩みの種。自分の中で企業に対する優先順位が決まっていて、一番入りたい企業に内定をもらっていれば他の企業の内定は関係ないと考える人も多いようです。
しかし内定企業同士のスケジュールが合致してしまい、どちらかを選ばざるを得ないという場合以外は、極力内定企業のすべてのオファー面談を受けてみることをおすすめします。オファー面談は入社を承諾する場ではありません。あなたは内定を獲得した企業が提示する最終的な労働条件を聞くことができるところまで来ているのです。労働条件をより好いものに変えていける交渉の余地がオファー面談にはあるのです。
「他に内定を受けている企業はありますか?」と質問される場合もあるでしょう。オファー面談は交渉の場でもありますので、他にも内定企業や応募中の企業がある場合は隠す必要はありません。あなたの価値が他社にも認められていることを示しましょう。用意されるポジション、待遇、職場環境など、あなたが働く上で重要なポイントは色々とあります。
あなたを獲得するために、企業が条件の調整を行ってきた場合、あなたが入社する企業の優先順位そのものが変わってくる場合もあるのです。
マイナビクリエイターでの転職状況でも、「オファー面談で内定企業の優先順位が変わった」 「入社企業がオファー面談で変わった」という事例が多くあります。オファー面談で大逆転を目指しているのは実は企業側なのです。内定や労働条件通知書など、日本の労働関係の法律は労働者保護の観点で作られているものが多いです。
最終的な入社の決定権を持っているのはあなた自身です。ミスマッチを起こさないためにもオファー面談で内定者の権利をしっかりと行使していきましょう。
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あなたの納得のゆく形でオファー面談が無事終了。しかし慌ててその場で入社を承諾してはいけません。全く問題がない場合でも、書類への署名を含め「○日までにご返事させていただきます」と最終回答は後日にするのが通常です。
人はどうしても目の前にいる人の喜ぶ顔がみたいものです。オファー面談の担当者に熱心に勧められれば「入社を決めました。よろしくお願いします」といいたい気持ちが出てくるのが普通です。
しかし、労働条件の確認を怠ってしまったり、さらに条件の良い企業の入社を逃してしまったりするのは、そんな目の前の人の言葉に流されてしまった結果の場合が多いのです。企業の提示するすべての条件を確認した上で、もう一度自分一人で冷静に考える機会を持つようにしましょう。
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内定をもらって勇んでオファー面談にいくと面接時に言っていたこととは全く違う条件に。正社員雇用のはずが契約社員に、マネージャーのはずがメンバーとして、希望と違う職種でオファーされてしまう。
企業の雇用姿勢に社会的責任が問われる現在では、そんな対応をする企業は随分少なくなりました。しかし今もってそんな場合がゼロではありません。そんな時の対応をしっかりと検討しておいてオファー面談に臨みましょう。
面接での企業側の発言や労働条件通知書の内容をよく確認しておこう
労働条件通知書はオファー面談の前に送付されてくる場合とオファー面談で提示される場合の2通りがあります。また労働条件通知書には記載されていなくても、募集要項や面接で労働条件について触れている場合もあります。
その企業に入社したら自分はどんな形で働くことのなるのか、不明な部分はできるだけ排除しておきましょう。
企業側のオファーにあなたが本当に同意できるか否かが大切
もしオファー面談での労働条件の提示がそれまでと変わっていたらあなたはどう対処するべきでしょうか。オファー面談でいきなり違う労働条件が提示されるのは、2つの理由が考えられます。
内定者にどうしても入社して欲しくて、それまでの提示より好条件を示す場合。そしてもう一つは求める人材とは必ずしも一致しなかったが、あなたを企業が採用しておきたいと判断した場合です。
内定者にとって前者で問題になるのは稀ですが、後者は再考が必要です。例えばキャリアアップを目指してフレオイル/freiol マッサージオイル125mlとして応募していたが、面接の中で既に経験のあるWebデザイナーとしてぜひ採用したいとの方針が持ち上がった。あるいはマネジメント経験が企業の求めるスペックにわずかに届かず、リーダーではなくサブリーダーからのスタートになったという場合などです。
面接などの採用フローで提示されているべきですが、稀に労働条件通知書やオファー面談ではじめて示される場合もあります。「条件が違う」と入社を拒否することも可能ですが、一番大切なのはあなた自身が新たな条件によって働きたいと感じるか否かです。検討の余地のある提示ならば持ち帰ってじっくり考えてみましょう。
条件ダウンの場合、内定者は「自分の価値を安くみられた」と思いがちですが、前述のとおり企業はあなたに既に「内定を出す」というリスクを負っています。
つまりは企業としては、今回の採用では規格外と評価しながら「それでも採用したい」という熱意がその背景にある場合もあるのです。条件が変わってきた時こそ、オファー面談で企業側の意志をしっかりと確認しておく必要があるのです。
より好条件の提示の場合でも見落としたくない仕事と待遇のバランス
オファー面談でいきなり応募までよりも良い条件を提示されたら、内定者はつい嬉しくて入社の承諾を早くしたくなるかも知れません。しかし、好条件の提示の際でも注意しておいて欲しいのは、仕事内容と待遇のバランスです。
例えばマネージャーなど管理職を提示されているのに、給与条件はそのまま。仕事内容詳細が明示されていないまま給与だけが高く設定されていたりする場合もあります。例え好条件であっても、それまでの提示と労働条件が変わっていた場合は、その理由をしっかりと確認しておきましょう。
高いポジションよりも自分の専門スキルを活かしたい。高い給与よりも家族と過ごせる休日や勤務時間を大切に考えたい。個人の希望は千差万別です。自分の求める仕事のスタイルと企業の求める人材とにミスマッチが起こっていないか、最後にお互いにすりあわせができるのもオファー面談なのです。
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オファー面談の意味合いがわかってくると、これまで感じてきたプレッシャーのたがが外れてつい強気すぎる態度をとってしまう人がいます。確かに内定には法的な拘束力がありますので、これまでよりも内定者が条件の確認や交渉がしやすいのは事実です。しかし、企業側に無理な要求をして良いわけではありません。
あなたが個人として企業にどんな対応をしたかは結果として残ります。例え入社を承諾する企業でなくとも、社会人としてのマナーを忘れず面談に臨んでください。あなたからも企業からもより本音の言葉を交わすことができるのがオファー面談です。これまでとは違う企業とのコミュニケーションであなたの評価を更にアップすることもできるのです。
ここまで読んでもらえればわかるとおり、オファー面談は個人と企業が対等な立場で話せるただ唯一の機会と言えます。
この面談に臨むまではあなたは企業に対する応募者であり、入社時にはその企業の社員です。すでにあなたの採用を決めている企業とは違うニュートラルな立場で、もう一度ゼロからその会社への入社を考えてみてください。
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それは「一期一会」の気持ちで皆さんをお迎えすることです。
もちろん、何度もコーヒーを飲みに来てくださる方、より仲良くなって新しい何かを一緒に始めたりする方もたくさんいらっしゃいますが、根底にあるのは、皆さんに「本当のコーヒーの味」を知っていただきたい気持ちと併せて、「相手が喜ぶ事を考え行動する」という想いです。
その心配りは、「おもてなし」の心でもあります。
一期一会(いちごいちえ)とは、茶道に由来することわざ。茶会に臨む際には、その機会は二度と繰り返されることのない、一生に一度の出会いであるということを心得て、亭主・客ともに互いに誠意を尽くす心構えを意味する。『あなたとこうして出会っているこの時間は、二度と巡っては来ないたった一度きりのものです。だから、この一瞬を大切に思い、今出来る最高のおもてなしをしましょう』と言う意味の、千利休の茶道の筆頭の心得である。平たく言えば、これからも何度でも会うことはあるだろうが、もしかしたら二度とは会えないかもしれないという覚悟で人には接しなさい、ということである。
Wikipediaより
日本の「おもてなし」は、目配り、気配り、心配り。
「おもてなし」という言葉は、「もてなし」に丁寧語「お」を付けたものであり、その語源は「モノを持って成し遂げる」という意味だそうです。また、「おもてなし」のもう一つの語源は「表裏なし」、つまり、表裏のない「心」でお客様をお迎えすること。
これらの共通点は、できるかぎり相手の立場に立って物事を考え、必要とされることを提供することです。つまり、相手の「こころ」に寄り添うことと言えます。ただ一方的に、こちら側の判断だけで「もてなす」のであれば、それは押し付けになってしまいますが、相手の「こころ」を大切にすることで、「もてなし」に「お」という丁寧がついた「おもてなし」になるのではないかと思います。
これは、お客さんや大切な人への気遣い、心配りをするという、世界に誇れる日本の文化と言えます。
日本人にとって「おもてなし」は、特別に茶道などを通じて学んでいなくとも、実は日常生活の中で自然と、親や年長者の振る舞いなどに触れることによって、培われた感覚ではないかなと思います。
そして、TSUBOCOFFEEの場合は、間にコーヒーがあるからこそ!広がる人と人との繋がりや、相手を思いやる場を、より引き立てることができると自負しております。
これからも、一方的な「もてなし」ではなく、「お」「もてなし」ができるよう、心がけていきたいと思います。


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【2018年4月教室だより】ふたつのこころ | 教室だより | 公文式 大阪箕面 エレガント小野原教室ウェブサイト
投稿日 : 2018年4月8日 | カテゴリー : 教室だより
この春 英語を始めてみませんか?
―当教室での英語への取り組み―
英語は「英検、TOEFL」を順次手にする事を一つの目標にしていけば自ずと英語力を手にすることは間違いないと思います。
しかし、英検5級から3級までは1年に1級登って行けますが、その先は仲々ハードです。又、片目で英検、TOEFLを追いかけても、大学入試や高校入試のために必要な力を育てて行く事をも忘れてはならない・・・だとすればその2線を1線にして行く道は中学くらいから意識しないといけないのではないでしょうか。
例えば英検は「読む、書く、聞くの力」を育てるとはいうものの、その基本はマークシートですから、小6で英検3級を取っても中学の英語のテストで高得点が取れるという保証はないのです。
そこで私の教室では英語教材を下記の様に学んでもらおうと考えています。
3A~C:英語を音読しながら、英語の歌にも親しむ。
D~F:10回音読を基本に、文法は意識せず少しずつ暗唱していく。
G1/G2:中1レベルの文法を取り入れ、英検5級取得を意識し英検問題集に着手する。
H1/H2:英検4級を意識に入れ、プリントから文法も押さえ英検4級問題集に集中する。
I1/I2:英検3級を意識に入れ、上記各級と同じように学習を進める。
J1~K2:準2級を意識して公文の物語教材を読み進み、準2級問題集を並行して学習し、一方 プリントの中の単語、熟語に着目して修得単語数を拡大する。
L1/L2:2級を意識し、単語、熟語を拡大していく、問題集も自学自習する。
M~O:準1級を意識し、単語、熟語を拡大していく、問題集も自学自習する。
また、当教室特別メニューとして、小6生でG1 200以上の学習を修了した人は、新中1生の教科書を音読、暗唱、筆写して脇を固め、“100%基礎固め(公文出版)”の問題集を自学自習させています。その後も予習として教科書の音読、筆写、そして教科書を進めていきます。やはり中学の定期テストの点が高得点である事がその後の英語の得意/不得意に繋がるからです。
尚、中3入試までに2級、準1級を修得すると大阪府公立入試ではそれぞれ80点、100点の点数に置き換えがされ、入試対策のみに明け暮れる英語学習よりも高校入試後に検定テスト資格が残るのでこの特典は使うに大いに値すると考えます。
日本人に一番合った英語学習法
一言で云うなら「素読、文法、暗唱、多読」
「日本人に一番合った英語学習法(斎藤兆史著)」より。
これを公文的に使うとしたら・・・
CD、Eペンシルを真似てオーバーラッピング(英文を見ながら、音声と一緒に発話する)、ひいてはシャドーイング(英文を見ずに、音声を聞いて少し遅れて発話する)できるようにしましょう。聞いて発話できない文はリスニングできないのです。
5〜10分という少しの時間でも音読しましょう。英語を職業としている人は、殆ど最低30分は毎日声を出して読んでいるのです。
その国に10年住んでいれば文法はいらないと云われています。しかし、日本にいながら他国の言語を学ぶには英文法は必要です。
文法を知らないで耳だけで英語習得した人は、どこかで頭打ちになる。文法を学習していると、はじめはうまく喋れない人もいつかグングン伸びる。
公文で学習した文法のまとめとして、部屋に眠っている参考書を通読すると良いです。
素読し、上質の文をドンドン暗唱してアタマの引き出しに入れます。ピーターラビット、マザーグースなど中1〜中3の教科書がオススメです。
この暗唱文が後々生きてきます。当教室では小6でG2修了した子全員に中1の教科書を音読、暗唱して書けるようにしています。
多くの原書を読む。日本語能力が高ければ高いほど英語のレベルは高くなる。
ただし、日本人なら母国語、すなわち日本語の力が基本となることを忘れてはなりません。英語を使いこなすためには、(日本人なら)日本語力をつける必要があります。
うれしかった事 ~ いつからでも遅くはない!こんなお手紙をもらいました。〜
いつも娘が大変お世話になっております。
小6の3学期末からの公文スタートは皆さんよりも随分と遅いスタートとなり私自身迷いもありましたが、4回の体験で持ち帰った宿題を私が声を掛けないとやらない様子ならやめておこうと心で思いながら見守っていました。
すると一度も「やりなさい」の声を掛けることなく5枚、10枚ある宿題を一人で黙々とこなし、時間が来たら公文へ通う姿を見て、とにかく出来る所までやらせてみようと思い中1の4月から公文で国語と算数(数学)を学び始めました。基礎が見に付くと娘が高校に行ってもきっと役に立つという言葉を信じて又コツコツ頑張った努力は必ず身を助けると思い見守っていました。
娘はこの2年間一度も私に「宿題をやりなさい」と言わせる事なく公文をやり続けました。小4教材(D)からスタートして中3の修了課程(I)目前にまで辿り着いた事は本人よりも親の方が感激しています。本当に良く頑張ったと褒めてあげたいと思います。
清水先生から“中学数学の修了課程のテストを受けてみませんか”言ってもらえた時も嬉しかったです。本人はまだ200まで終わっていないから無理だと思っていましたが、先生は一つの締めくくりがこの先の自信になると話して下さいました。
この度、中3になるに当たり春期講習から塾で受験対策を学ぶことに成りました。これも清水先生からの提案でした。公文との両立が出来るのか悩んでいましたが、とにかくI200まで終わらせて中学課程テストを受けることで3月で教室は一旦終わりにしましょうかとおっしゃって頂きましたので、教室の方は取り敢えず3月末で終了させて頂きます。
又何かお気づきになられる事が有りましたらお聞かせ下されば有り難く思います。貴重な学びの体験をさせて頂いた事に感謝しています。有難うございました。
小6の3学期末という遅い出発でしたが、とにかくI200(中3)の終了を目指したYちゃん。このしめくくりは高校数学に入ってもきっと力強い基礎となって彼女を支える事でしょう。本気を出せばいつからでも遅くないという事をYちゃんは教えてくれました。
子育て回想記 (入試を終えての報告)
季節柄、教室は今迄公文で学んできた子が入試を終え、様々な報告をしに訪れている。
T君は、中2の2月まで数、英、国を学びその後、塾へ行っていた。ただ数学だけは塾の傍ら中3の夏まで公文にも通い続けてきた。その進度はN教材で、あと一歩で最終教材(O教材)というところで退会だった。
そんな彼が3月の高校入試を経て(公立の)結果が出る前に相談に来た。「今まで付けてきた習慣を大切にしたいのでまだ結果が出ないけれど、この1週間なにをしたらいいのか・・・」とのこと。
私が数学は〇〇、英語は〇〇、国語は〇〇と色んな提案をしたところ、彼は大学入試へと心を馳せていった。
彼はその後、Tという大学入試を視野に入れた塾へ無料体験に行って印象的だったという塾長先生の話を報告してくれた。
高校で伸びる子は以下の3つのタイプがいる。
公文で高校教材までした子
3はかなり率としては低いので、出来るだけ1を中心に考えてこの3年間は進みましょう・・と。また、高校生の勉強時間を100としたら、一般的に65~70は数学に使うことになると。
これを聞いて私は合点がいった。私自身、中学生まではまあまあの成績で県下のトップ校に行ったのに、高校に入学して数学の成績がガタ落ち、そこで数学に力を入れたら得意だった英語の成績も落ちてきたという苦い経験の持ち主。きっと、勉強の時間の7割以上を数学に使ってきたからだろうと、今さらのように気づいた。
そして、私が子育てしていくうえでの主たる問題意識は、私のような足跡を辿らせたくない、それにはどうしたらいいのか?・・・ということ。そしてまた私の母が“学習は予習が大切”と口癖のように言っていた。
そんな思いや言葉を頼りに、公文こそ予習であると信じて我が子にさせた日々。忘れては思い出しての日々の繰り返し、文章題、応用力等の迷いはあったが、高教材へ引っ張った子育て時代を今思い出し、予習にこだわったことは間違ってはいなかったと感じた。
高校で私のようにお先真っ暗にならず、自分の道を選べる子になるために、「予習の大切さ」について時々考えてみて下さい。
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キレイな外国人女性モデルの写真を使い、色やビジュアルにもこだわり、低料金を全面に打ち出していたため、一見よさそうなチラシに見えました。
なぜこのチラシを配布してもお客様が集まらないのかを疑問に感じた私は、同店が売りとするカラーを中心に、アンケートを使ってお客様の声を集めました。
ターゲットを明確化しました
アンケートの結果、お客様は「自分で染めるとムラになる」「家事のあとに染めるのは疲れる」「髪の傷みが気になる」などの悩みがあり美容院を訪れることがわかりました。
以前のチラシにも「ご自宅で染める方のお悩みを解決」と書いていましたが、具体的にどういうことなのかは伝えられていませんでした。
また、来店の決め手を聞いてみると「髪が傷まず、キレイに早く染められる」「買い物ついでに気軽に染められる」「毎月気になる部分だけを染められる」「美容師の対応が良い」という強みも発見できました。
そこで、私はまずチラシの冒頭に
「自分で染めるとムラになる」
「家事のあとに染めるのは疲れる」
「髪の傷みが気になる」
と自宅で髪を染めている女性の悩みを具体的に書くことで、ターゲットを明確化しました。
さらに「選ばれている理由」という項目を追加し、
「髪が傷まずキレイに早く染められる」
「買い物ついでに気軽に染められる」
「毎月気になる部分だけを染められる」
「美容師の対応が良い」
といったメリットについて、アピールをしました。
1万枚をポスティングしたところ、前月は21人しか来なかった新規のお客様の数が、なんと約2.5倍の52人に増えました。ターゲットの心に響くチラシを作成できたのです。
その後、来店された新規のお客様からもアンケートを取りました。
「他の美容室ではなく、当店を選んだ理由は何ですか?」という質問に対しては、
「チラシのお客様の声が良かったから」
「チラシから、お店がいろいろと努力していることがうかがえたから」
などの答えを多くいただきました。
また、なぜ以前はチラシを見ても来店しなかったのか、と聞いてみたところ、「おしゃれ過ぎて、自分には合わない髪型にされるのでは」といった不安を持っていたお客様がいらしたことがわかりました。
お店の顧客層とチラシにギャップがあり過ぎたため、お客様は敬遠してしまっていたのです。
この事例から学べることは、以下の3つです。
・チラシを作る際は、アンケートを取るなどして、お客様の本当の悩みや店の強みを事前に聞き出すこと
・ヒアリング結果をもとにターゲットを定め、ターゲットの心に響くような具体的な悩み・強みを書き出すこと
・デザインや写真もただキレイなだけではなく、本当にお客様の心に響くものを選ぶこと
地域密着型のお店では、近所に住んでいるお客様がどんなことに困っているのかをきちんとリサーチすることが大切です。


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その日以来、澪奈の家に尚之はちょくちょくお見舞いに来てくれた。
傷ついたCDケースのお詫びに新しいサイン入りのCDと、かわいいクマのぬいぐるみをプレゼントしてくれたりして、想像以上にやさしい尚之に、本気で恋をしてしまう澪奈だったが、頻繁に澪奈に会いに行く尚之に対して、マネージャーが忠告しているのを聞いてしまった澪奈は…!? 表題作を含む読み切り全5話を収録した恋愛短編集。
未掲載だったカラー原稿も満載!
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レビューで参考にしていることは、情報の信頼性と情報量、最近の情報が含まれていることの3つが重視されていることが分かります。
このことからレビュー情報は、信頼性が高くなるように投稿者の性別や年齢などを掲載し、なるべくレビュー数を増やして情報量を多くすることが大切です。
また、情報の古いレビューは自動で削除される工夫も必要かもしれません。
そして3つ目に、レビューを読んだことで購入を決定した経験の割合です。
出展:https://www.soumu.go.jp/johotsusintokei/linkdata/h28_04_houkoku.pdf
どの年齢を見ても、レビューを元に商品を購入した経験があることが分かります。
なので、どういった商品を扱う場合でも、基本的にはレビュー機能を搭載して、消費者がレビューを記載したくなる工夫をすることが大切と言えます。
次のレビューの役割は、’SNSなどの二次拡散に繋がりやすい’というものです。
ECサイトの商品ページにレビューを直接投稿してもらう方法も効果的ですが、それとは別に、購入したユーザーにSNSでレビューを投稿することを促せば、二次拡散に繋げることができます。
Twitterなど拡散力の高いSNSでは、投稿されたレビューがリツイートによって複数ユーザーに二次拡散されます。
また、短時間で多くのユーザーにレビューを見てもらえるので、商品の認知拡大や、更なるレビュー投稿を促すこともできます。
レビューを効果的に活用したい場合は、SNSは絶対に欠かせない媒体です。
紹介したデータにもある通り、若い人ほどSNSで商品のレビューを参考にしてから購入する方が多いので、ECサイト運営を行うにあたり、SNS運用も同時に行い、積極的に情報を発信したり、レビューを促すような魅力的なキャンペーンなどを開催するようすると高いCV率が狙うことができるかもしれません。
ECサイトにレビューを追加すれば、商品の購入を促せるだけでなく、実はSEOにも効果があります。
商品ページをGoogleの検索結果で上位に表示させるには、商品ページのSEO対策を行わなければなりません。
上位表示するには、質の高い情報を増やすことが大切で、ユーザーが投稿するオリジナルのレビューは優良コンテンツとしてプラスの効果が出やすいです。
更に、レビューは参照されやすいという特徴があり、被リンクの効果も得られる傾向があります。
レビューは、コンバージョンやユーザーからの信頼の向上、レビューを使ったマーケティングを可能とするだけでなく、検索エンジンからのトラフィックを獲得することにも役立ちます。加えて、レビューにより集めたトラフィックはユーザーの検索意図と合致している場合が多く、サイトにとって良質な流入です。
SEOの影響力を高めるため、効果的にレビュー収集を行う方法は下記の3つです。
・レビューをサイト内に表示し、レビューを書いたりシェアしてくれたユーザーに割引やクーポンを提供する。
・FAQセクションやインサイトFAQフォーラムを利用してユーザー間の交流を促し、ロングテールキーワードを増やす。
・マーケティングキャンペーンやブランドと関連性の高いハッシュタグを見つけ、使用をユーザーへ促す。
参照されたレビューは、商品ページに被リンクが貼られやすいので、ページ評価が高まり検索上位に表示されやすくなります。
まずECサイトで扱っている商品が良質でオリジナリティのあるものでないと、レビューを書いてもらえません。
どこにでも販売されていてよく目にする商品のレビューをわざわざ書く方は少ないです。
また、レビューを簡単に書けることも大切で、更に特典などを用意すれば、書いてもらいやすくなります。
そしてレビュー数がゼロだと最初に書くことになり避けられますので、一定数のレビューは特典などを設けて集めておくことが大切です。
購入後のサンクスメール、フォローメールで依頼する
ECサイトで購入したユーザーに、メールアドレスでのアカウント登録をしてもらっておけば、購入後にサンクスメールを送信し、レビューを依頼することも可能です。
この方法でレビューを促せば、購入して頂いた感謝の気持ちを伝えて、商品に問題点がなかったか自然に確認することができます。
メールアドレスからそのままレビューフォームにアクセスし、記載できるのでユーザーが再度商品ページにアクセスする手間がかかりません。
メールでレビューを促すメリットとしては、違和感なく自然にアプローチできて、更にクーポンなどの特典を用意することで、リピート購入もしてもらえることです。
ただし注意点として、メールを送信するタイミングも大切です。
ユーザーの手元に商品が届き、使用してから送信しないと記載してもらえません。
早すぎても遅すぎてもダメなので、配送状況から適切なタイミングで送信されるように設定しておきましょう。
商品配送時にレビュー記載の依頼資料を同梱する
商品を配送した時に、レビュー記載の依頼資料を同梱することで、商品が届いて最も記載しやすいタイミングでレビューを促すことができます。
商品が届いて使用したタイミングが最もレビューを記載する意欲の高い時なので、依頼資料を同梱する効果は非常に大きいです。
この方法でレビューを促すメリットは、記載してもらえる可能性が高く、店舗案内やクーポンも合わせて同梱することで、違和感なく販促も行えることです。
ただし注意点として、商品と一緒に大量のクーポンや案内資料が送られてくると、反対にマイナス効果になってしまうので、押し付けないようにほどほどに行いましょう。
レビューを記載しやすいサイト、ページにする
レビューを記載しやすいサイトや商品ページにすることは非常に大切です。
自分が購入した時をイメージすると分かりやすいですが、何か商品に対して強い意見がない場合は、面倒に感じレビューを書こうとは思わないはずです。
なので、レビュー投稿フォームは、なるべく入力項目を減らして、簡単に記載できるようにしましょう。
レビューを書くために、メールアドレスやログイン情報、個人情報の入力があっては記載する前に離脱してしまうので、評価の点数と感想の2つだけで十分でしょう。
また、レビュー文のサンプル文を用意しておけば、ユーザーが考える手間を省くことができ、気軽に記載しやすくなります。
レビュー投稿フォームを簡単にする際の注意点は、GoogleやFacebookなどのアカウントから入力できるように設定したり、SNSシェアリンクを配置して、すぐにSNSで口コミを投稿できるようにすることです。
また、レビューの入力に必要な時間を明確な時間で表示することでも、記載ハードルを下げられます。
では、次に集めたレビューの活用方法です。
レビューはただ集めて終わりではなにも意味がありません。なのでその集めレビューをどのように活用していけば良いのかについてお話しします。
LPやECサイトにレビューを活用する理由とは
「消費者の声」であるレビューをECサイトやLPなどに掲載し、マーケティングに活用することでCVR向上や売上アップなどの成果を出している企業が増えています。
レビューは、企業から発信される情報とは違い「消費者が自発的に投稿したもの」であるため、企業の宣伝色が排除された信頼できる情報として消費者に受け入れられます。
「企業が用意した宣材写真は綺麗すぎて実物と違うのではないか」「企業が用意した商品説明文は、良いことばかりが書いてあるのではないか」などと考える消費者は少なくありません。
同じ購入者という立場である生活者が自分で撮影した画像、自分の言葉で書いたテキストであるからこそ「消費者の"生"の声」として受け取ることができるのです。
レビューをマーケティングに活用するメリットとデメリット
では、その「生の声」であるレビューをECサイトやLPに掲載し、マーケティングに活用するとどのようなメリットやデメリットがあるのでしょうか。
レビューに客観性があるため、消費者にとって企業主体の情報発信より信頼性、信憑性が得られる可能性が高い。
購入検討者が自分の境遇に近しいユーザーのレビューを見ることができるため、共感や親近感が得られやすい。
企業側から取材やアンケートなどのアプローチをしなくても、商品購入者、サービス体験者等から自然に寄せられる声を活用できる。
レビューの内容が企業にとって好意的なものであるとは限らないため、マイナスイメージに繋がる可能性もある。
事実とは異なる情報が発信されてしまう場合もある。
このように、レビュー活用には多くのメリットがある反面、デメリットもあります。
ECサイトやLPにレビューを掲載する際には、このようなデメリットがあることに注意し、根拠のない悪い噂や事実とは異なる情報が消費者に届き混乱を招くことが無いように注意を払わなければいけません。
活用するレビューを選ぶ
それでは、実際にどのようなレビューを、どのように活用することが良いのか見ていきましょう。
レビューには、様々な形式があります。テキストのみのレビュー、その中でも感想だけの短いものからブログのように長いものまであり、また最近では画像付き、動画付きのレビューも増えてきています。
テキストのみのレビューももちろん消費者の参考になる情報は沢山ありますが、「画像」や「動画」を伴うレビューは視認性が高く、商品の使用感がわかりやすい、実際購入した際のイメージが湧きやすいというポイントが多く、レビュー活用では画像や動画の付いたレビューが効果が出やすいと言われています。
では、画像や動画を伴うレビューはどのように集めたらいいのでしょうか。
ECサイトのレビュー機能で、テキストのレビューと共に画像や動画を投稿できるものも多くありますが、画像や動画が日頃から多く投稿されている「SNS」からレビューを集めてくることが効率的です。
SNSには、普段から画像や動画を撮って投稿することに慣れているユーザーが沢山いるため、こだわりを持って投稿された画像や動画が集まりやすい傾向にあります。
レビューに関する注意点
では最後にレビューを扱うにあたり、注意すべき点をご紹介します。
ステルスマーケティング(自作自演)をしない
まず絶対にやってはいけないことがステルスマーケティングです。
ステルスマーケティング=自作自演のことで、企業側が消費者になりすまして、レビューを投稿することを言います。
結論、ステルスマーケティングを行っても、ユーザーから見れば自作自演で書かれていることは見透かされますし、もしバレてしまえば、すぐにSNSで炎上して2度と商品を販売できなくなってしまいます。
本当に商品を購入した消費者が書いている内容ではないので、信頼性の低い情報として、購入に繋がる可能性も低いはずです。
バレないと思っていても、ネット社会で絶対に隠し通せる方法はなく、一度ステルスマーケティングを行ってしまうと、そのことが大きな足枷になってECサイト運営を行いづらくなってしまうので、絶対に行わないようにしましょう。
ECサイトのシステムによってはやりたいレビュー対策ができない
レビュー機能を搭載しようと思っても、そもそも活用しているECサービスでレビュー機能を搭載できない可能性があります。
なので、これからECサイトを構築する方は、事前に構築の段階からレビュー機能が備わっているか確認しておきましょう。
あらかじめ機能自体搭載されている場合もありますし、アプリを導入して機能をカスタマイズできる場合もあります。
もしくは、レビュー機能はオプション費用を支払わないと搭載できない場合もあるので、そちらも事前の確認が大切です。
今回はECサイトの売上を増やすために、レビューを採用する重要性や、レビューを増やす方法について解説しました。
ECサイトで商品を購入するユーザーは、実店舗のように商品を実際に手にとって購入できないので「本当に良い商品なのか?」「他の方の口コミが知りたい!」と考えています。
レビュー機能を搭載して、この記事で解説したレビューを増やす対策を行えば、ユーザーが安心して商品を購入しやすいページを作ることができます。
では、そもそも生活者はなぜレビューを投稿するのでしょうか?
「良い商品を多くの人に知ってほしい」「自分の感想が他の人の役に立ってほしい」という想いをもってレビューを投稿する方が多く、そのレビューを企業側でも上手に活用していくことでその想いに応えることが出来ます。
レビュー活用は、企業と生活者の想いを結ぶ大事な施策であると言えるでしょう。
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5学年校外学習@千葉県現代産業科学館/Fall Field Trip@Chiba Museum of Science and Industry
第5学年は、千葉県立現代産業科学館に行きました。本館設立の目的通り、産業に応用された科学技術を体験的に学ぶことのできる場として、実験参加や展示物観覧をしました。
自分たちの背丈より大きな川崎製鉄千葉製鉄所1号高炉の精巧な模型やドイツ博物舘の協力によりミュンヘンにある実物をもとに2分の1のスケールで製作された製鉄用ベッセマー転炉を見て、産業技術の発展のすごさに驚く児童らの様子がみられました。他にも、高電圧による、3種類の放電実験やマイナス196度の液体窒素を使った冷凍実験・超伝導の実験を目の前にし、科学技術の発展を体感することができました。
社会科と理科について横断的に学習することで有意義な時間を過ごすこととなりました。
On October 27th, the 5th grade visited the Chiba Museum of Science and Industry.
The students were able to study a variety of topics and participate in some experiments.
Grade 5 later said that they thoroughly enjoyed the outing.


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3つ目はリンク切れがなくなります。サイトやコンテンツの更新の管理がうまくできていない場合、サイトにアクセスができなくなります。これをリンク切れといいますが、サイトがリンク切れとなると検索エンジンからの評価も下がり、検索結果も下位に下がってしまうのです。CMSを利用することによってWEBサイト全体を管理し更新もできますので、リンク切れの心配がなくなります。
4つ目はCMSを利用することによってサイトがSEOに強くなるメリットがあります。CMSで作成されたサイトのコードが検索エンジンに好まれる構成となっているのです。そのため、効率的に検索結果を上位に持ってくることができます。
最後5つ目のメリットは、プラグインが豊富などいうことです。プラグインとはソフトウェアを拡張する機能で、これらを利用することにより、WEBサイトのグレードアップが簡単にできます。
CMCには大きく3つの種類があります。1つ目はオープンソース型のCMSです。これは、プログラム本体のソースコードが一般に公開されているので、基本的にはライセンス費用がかからず比較的低価格で導入することができます。代表的なものにWordPress、Joomla!などがあります。
2つ目は商用パッケージ型のCMSです。システムの売り手が商品として販売しているCMSとなり、売り手による公式サポートが受けられるというメリットがあります。その反面、ライセンスに費用がかかったりWEBサイトに応じてコストが上昇したりしますので、オープンソース型より費用がかかります。代表的なものはHeartCore、Sitecoreなどです。
3つ目はフルスクラッチ型CMSです。このCMSは作成するWEBサイトに合わせて独自に作成するCMSで、自社のシステムとの緊密な連携などが必要となり、導入するまでの期間が長くなり、費用も高額となります。


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2 UGCがなぜいいのか?
3 UGCをお客様に投稿してもらうには?
UGC(User Generated Content)とは、そのまま訳すとユーザー生成コンテンツです。言い換えると、お客様が勝手に作ってくれるコンテンツです。
インスタグラムを見ていると、誰かがスターバックスコーヒーの新作商品の写真をインスタグラムにあげているのを見たことがあるのではないでしょうか?それがUGCです。
他にも、美容室に行った後の髪型をインスタグラムやツイッターにあげている。これもUGCです。
UGCとは、お客様が商品やサービスを消費するときにあげるコンテンツのことなのです。
UGCがなぜいいのか?
UGCの魅力はなんと言っても、お客様が店や商品を宣伝してくれることです!
お客様がインスタグラムに店の商品を投稿してくれると、お客様のフォロワーに向けて情報が発信されます。この投稿を見たお客様のフォロワーは店の商品を知って店に買いに来てくれるかもしれません。
さらにこれを見たお客様がまたこの商品を投稿すると、ドミノ倒し形式に情報が拡散されていくのです。
店がいくら商品やサービスの情報を発信したとしても、1日の投稿数には限りがあります。しかし、お客様がたくさん商品をネット上で宣伝してくれるようになると制限なくたくさんの投稿がネット上に掲載されるのです。
UGCをお客様に投稿してもらうには?
お客様にUGCを投稿してもらうには、UGCを作りたくなるコンテンツを用意することが必要です。
まずは、商品や店内が綺麗であることが必要です。お客様が美容室に通っていることを誇りに思えるような店であることが大切です。安っぽいお店やボロいお店の写真はお客様はネット上に上げたがらないのではないでしょうか。
スタッフが撮影しましょうか?と一声かける。
施術が終わりお客様がお帰りになる前に、写真取りましょうか?と一声かけることでお客様の髪の写真をお客様のスマホに入れることができます。顔出しの写真、後や斜め後ろから撮った顔が隠れている写真の両方があればお客様の好みでインスタグラムに投稿しやすくなるのではないでしょうか?
投稿してくれたら〇〇円引きなどのキャンペーンを行う。お客様に投稿するメリットを作ることで投稿してもらいやすくなります。


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【アルバムレビュー】人間椅子 - 新青年(2019) 近年の作品の中での位置づけに注目して | 自部屋の音楽
【ライブレポート】2022年1月7日 浜田省吾”40th Anniversary ON THE ROAD 2022 LIVE at 武道館” – なぜ今、武道館再現セットリストでライブを行ったのか?
【アルバムレビュー】Ghost – Impera (2022) 音楽性は本当に”変わった”のか?
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イカ天バンドと言われた人間椅子はなぜ再ブレイクしたのか
人間椅子は「無情のスキャット」で売れた。なぜ今このタイミングで注目されるに至ったのか、そのターニングポイントとなったと思われる出来事を紹介する。
jibeya-music.kocorono-net.com
「無情のスキャット」がバズる・初の海外進出
21thアルバム『新青年』のリリースに先立ち、リード曲「無情のスキャット」が2019年5月14日にYouTubeに投稿された。
6月には再生回数100万回を突破し、国内以上に海外からの大きな反響が寄せられ、英語字幕がつけられた。
海外からのコメントも数多く、以下のようなコメントが寄せられた。
人生が変わった。ロックは死んだんじゃない。日本に引っ越したんだ。
素晴らしすぎる!ロックンロールに年は関係ない!
こんなにかっこいい日本のおじさんは初めて見た。
2020年9月11日現在では、再生回数は670万回を超えており、いまだに伸び続けている。
「無情のスキャット」は人間椅子らしいヘビーで土着的なリズムと、仏教的な世界観の歌詞がマッチした名曲である。
「シャバダバディア」のスキャット部分は、海外の人にとっても一緒に歌いやすいなど、様々な要因によって”バズる”こととなった。
※当ブログで「無情のスキャット」について分析を行った記事
【人間椅子】バズった「無情のスキャット」の魅力を徹底的に掘り下げてみた
jibeya-music.kocorono-net.com
こうした海外からの評価を受けて、2020年2月には初の海外公演をヨーロッパで行った。海外公演への道のりについては、以下の記事にまとめられている。
活動31年目の人間椅子、初の海外進出への道のりとなぜ今海外進出できたのか?
jibeya-music.kocorono-net.com
アルバム『新青年』の基本情報
発売日:2019年6月5日
発売元:徳間ジャパンコミュニケーションズ
メンバー:和嶋慎治 – ギター、ボーカル、鈴木研一 – ベース、ボーカル、ナカジマノブ – ドラムス、ボーカル
宇宙のディスクロージャー
地獄のご馳走(ボーナストラック)
デビュー30周年を記念して制作されたアルバム。オリコンチャートで初登場14位。
アルバムタイトルは、1920年代の雑誌「新青年」から。人間椅子の原点である江戸川乱歩や夢野久作らが名を連ね、30周年に再スタートを切るような響きもあるため選ばれた。
初回限定盤にはレコーディング映像・インタビュー収録のDVD『「新青年」への軌跡』付き。
CDのみボーナストラックとして「地獄のご馳走」を収録。
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NINGEN ISU/人間椅子(@ningen_isu)がシェアした投稿 – 2020年 6月月4日午後4時33分PDT
アルバム『新青年』の内容について掘り下げて評価していく。評価の仕方として、1.アルバムの曲順、2.近年の作品の中での位置づけ、の2点から考察を試みた。
個々の楽曲の評価よりは、アルバム全体としての評価を中心に述べたいと思う。
最後に「総評・まとめ」として、全体的な評価をまとめている。
アルバムの曲順について – 楽曲をパートに分割
まずは『新青年』のアルバムの曲順や個々の楽曲の特徴について評価する。
今回は、アルバムを細かいパートに分けて評価を行ってみた。パートに分けることで、本作の流れや構造が明確になってくる。
1曲目の「新青年まえがき」は、単独で1つのパートと考えた。録音されたのは終盤であり、アルバムに何かが足りないと感じた和嶋氏が新たに加えた導入曲である。
まるで”イカ天”で演奏された「陰獣」のようなワウを用いたリフは原点回帰を思わせる。また短いながらも展開が多く、決して守りに入らない今の人間椅子の姿勢を示しているようでもある。
『新青年』のタイトルが示す世界観を端的に示した導入曲となっている。
導入曲を経た最初の2曲「鏡地獄」「瀆神」を次のパートとした。
この2曲は、名刺代わりの人間椅子らしいパートである。人間椅子の王道である、ヘビーでありながらキャッチーな2曲を最初に配置している。
いずれも斬新さよりは、これまでの人間椅子を踏襲している楽曲となっている。このように名刺代わりの楽曲を冒頭に配置する手法は、『萬燈籠』以降でずっと一貫しているように思われる。
人間椅子らしいことと同時に、和嶋・鈴木両氏のカラーが出ている楽曲となっている。
「鏡地獄」はヘビー過ぎず、適度にキャッチーさも持ったハードロックに仕上がっている。トリッキーなギターのアルペジオなど、いかにも和嶋氏らしい展開や演奏が詰め込まれている。
一方の「瀆神」は人間椅子が敬愛するBlack Sabbath直系のリフ・展開の楽曲だ。鈴木氏の特徴的なボーカルが活きる、ダークな歌詞も人間椅子ワールド全開である。
続く「屋根裏の散歩者」「巌窟王」の2曲は、和嶋・鈴木両氏の持つ世界観をより打ち出したパートである。前の2曲から、さらに2人の個性が色濃く出た2曲と言うことになる。
「屋根裏の散歩者」は、「暗い日曜日」「幽霊列車」など30代の和嶋氏の迷いを感じさせるような楽曲だ。近年久しくなかった、和嶋氏の救いのないダークかつヘビーな楽曲が復活している。
今の和嶋氏の心境では作らないと思われるが、30周年を総括する意味で、『新青年』というタイトルの下ではしっくりくる楽曲である。
「巌窟王」は「踊る一寸法師」に通じるような鈴木氏の狂気が垣間見える楽曲。お経のようなメロディから、畳みかけるようなBメロ、どっしりしたサビへの流れには新しさも感じられる。
Black Sabbathの要素は「瀆神」にも通じるが、「瀆神」がよりキャッチーなサバスなら、「巌窟王」はより不気味なサバスをイメージさせるものだ。
なお前作『異次元からの咆哮』でも「超自然現象」「月夜の鬼踊り」において、同様に両氏の個性を掘り下げる流れがあった。今作も前作の流れを踏襲していると言えよう。
「いろはにほへと」は、ここまでの重厚なムードを変えるパートである。ダウンチューニングによるヘビーな演奏は流れを引き継ぎつつ、コミカルな楽曲でひと息つける楽曲だ。
歌詞としては恋愛を取り上げつつ、「いろは歌」を間に挟むなど”和”のテイストを感じさせる和嶋氏らしい楽曲である。
「ずっきーん」「どっきーん」の掛け声がコミカルで、「のれそれ(『三悪道中膝栗毛』収録)」などにも共通する持ち味を発揮している。
7.宇宙のディスクロージャー
8.あなたの知らない世界
続く「宇宙のディスクロージャー」「あなたの知らない世界」は音楽性を広げながら、オカルト・陰謀論などのメッセージ性が強いパートである。
楽曲としてはHawkwind風味の宇宙シリーズ「宇宙のディスクロージャー」、80年代ハードロック風「あなたの知らない世界」と、サバス的なヘビーなハードロックに止まらない音楽性を見せる。
アルバム『新青年』の中では、このパートが伝える歌詞がとても重要である。
「宇宙のディスクロージャー」ではUFOによる宇宙の情報開示について書かれている。
宇宙に存在する地球以外の生命などに触れているが、人類の歴史には現代科学では明かされていない、隠された秘密があるのではないかと歌っている。
続く「あなたの知らない世界」は、恐怖・心霊体験に関するテレビ番組からタイトルを取っているが、歌詞の内容としては前向きなものである。
悪事がはびこるとしても、自分の心を見つめることで、光り輝く世界が開けると言う、仏教の思想を説いていると考えられる。
和嶋氏の今伝えたいメッセージが凝縮されているのがこの2曲であるだろう。2019年のアルバム発売ツアーでも、この2曲がライブの最初に演奏されたことに象徴されるように感じている。
続く2曲は地獄シリーズであり、ライブで盛り上がる楽曲パートとなっている。メッセージ性の強い曲が続いたため、勢い重視のパートへと流れが変わっていく。
「地獄小僧」はナカジマ氏の作曲によるもの。他2人にはないコードワークも見られ、楽曲としても面白い。ライブでも盛り上がる様子が想像しやすいような、楽しい楽曲である。
「地獄の申し子」は鈴木氏による作詞の楽曲。地獄シリーズの楽曲だが、人間椅子の3人全員がボーカルを取っており、人間椅子のメンバー紹介楽曲と言う裏テーマもあるかもしれない。
「もっと○○」の部分の歌詞は、各メンバーにふさわしい言葉が当てられているなど、遊び心も見られる。アルバム内で硬軟自在に行き交う作風は、さすが長年の賜物と感じる。
アルバムラストに向かって、もう一度流れを変えるアコースティックパートである。ハードロックのアルバムでは静かな曲が1曲入ることが多く、初期の人間椅子ではよく見られた。
ダブルネックの12弦ギターで演奏される楽曲である。ベースラインはBlack Sabbathの「Planet Caravan」に似たアレンジで、アコースティックながらも怪しげな雰囲気が漂う。
唐突にエレキによる演奏が入り、ダークなラストパートへと引き継いでいる。
13.無情のスキャット
人間椅子らしくヘビーに締める楽曲パートである。しかし鈴木、和嶋の流れでともにダウンチューニングのヘビーな楽曲で締めるアルバムは、実はこれが初である。
「暗夜行路」は小説のタイトルを借りつつ、Budgie風の渋いハードロックであり、人間椅子的には王道の楽曲だ。短い楽曲ながらも、しっかり中間部で展開する点も人間椅子らしい。
作詞は和嶋氏ながら、鈴木氏による人生ソングも定番である。古くは「三十歳」「不惑の路」があり、前作でも「痴人のモノローグ」など、渋めのハードロックで一貫している。
ラストを飾るのが「無情のスキャット」であり、本作の締めくくりに相応しい傑作だ。この曲単体の魅力はもちろんながら、アルバムのラストに配置されることで魅力が増す楽曲である。
8分超えの楽曲ながら、ラストに配置されてもそこまで重さは感じない。キャッチーな面が際立って聞こえてくるのは、前曲「暗夜行路」の渋みと対比され、若々しく聞こえるからではないかと思う。
00年代前半頃まで和嶋氏不調の中、人間椅子を支えた鈴木氏の重み、近年の和嶋氏の覚醒ぶりを2曲の流れで感じ取ることができる。
14.地獄のご馳走(ボーナストラック)
「無情のスキャット」の後に少しのブランク部分を経て「地獄のご馳走」が始まる。ライブで言えば、アンコールの位置づけとでも言おうか。
鈴木氏の作詞・作曲による速いテンポの楽曲であり、いつものアルバムでは収録されることが多いタイプの楽曲である。
最初は曲としてまとまらなかったものの、改良されてボーナストラックとして収録されたらしい。このような形での収録も人間椅子としては初めてのことである。
アルバムの本筋とは別の楽曲だが、「無情のスキャット」の後に配置されることで、人間椅子がまだまだ続いていくことを感じさせる。
アルバムの曲順・パート分けから見える本作のポイント
以上のパート分けによる分析から、次のようなポイントがあると考えた。
30年の集大成的なあらゆる要素を満遍なく並べている
斬新さは随所に、人間椅子らしさで挟み込む
1.について、これまでの人間椅子の楽曲にあった要素をアップデートした楽曲が多数収録されていた。人間椅子の30年の歴史を思い起こさせるアルバムとなっている。
昔からのファンであれば、あの時代・この時代の数々の名曲が頭をよぎる作品になっているのではなかろうか。
一方で今までと似た作品にならないように、楽曲の配置など、随所に工夫が施されている。
楽曲の配置に関する2.では、個々の楽曲の中に斬新な要素を入れながら、人間椅子らしいヘビーな楽曲で前後を挟み込む曲順となっていた。
特に「宇宙のディスクロージャー」からの後半部分に新しさを感じさせる楽曲が多かったが、前後にどっしりした楽曲を配置することで、全体的には重厚な味わいの作品となった。
さらには導入曲・ボーナストラックを収録したことも、守りには入らない人間椅子の今の姿勢を感じ取れるだろう。
近年の人間椅子の作品の流れを振り返る
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続いて『新青年』を過去の作品との比較でもレビューしていきたい。そのために近年の人間椅子の作品の流れを振り返っておこう。
今回取り上げた『新青年』への流れの始まりは、2013年の17th『萬燈籠』だ。”人間椅子らしさ”を改めて見つめ直したヘビーな作品となっており、それ以前の作品にあった実験的な要素は少なくなった。
続く2014年の18th『無頼豊饒』は、楽曲的には『萬燈籠』の作風を踏襲しながらも、歌詞やメッセージ性において前作を上回る充実度を見せている。
『無頼豊饒』は”精神的な自由さ”をテーマに、「生まれ出づる魂」「悉有仏性」「隷従の叫び」など、前作よりも抽象的なテーマを掘り下げた歌詞が特徴となっている。
『萬燈籠』が”変化の作品”、『無頼豊饒』が”掘り下げる作品”という流れが見られるだろう。
続く2016年の19th『怪談 そして死とエロス』は、『萬燈籠』『無頼豊饒』の流れを”総括する作品”として、バランスの良い作品となった。
『怪談 そして死とエロス』は人間椅子が得意とする怪談やホラーをコンセプトにした分かりやすさが魅力だ。
また『無頼豊饒』で広げた歌詞の世界観は、「恐怖の大王」「黄泉がえりの街」などから感じられるものの、重苦しくならないようにハードロックに昇華している。
以上のように、”変化”、”掘り下げ”、”総括”の流れとなっていると考えた。『怪談 そして死とエロス』において『萬燈籠』からの流れの完成形の1つを見たと言って良いだろう。
続く2017年の20th『異次元からの咆哮』はどんな作品だったか?『萬燈籠』から続いていたヘビー路線から、音楽的に掘り下げる作品となっていたように思う。
以前にはハードロックだけにとらわれない、幅広いロックの楽曲をアルバムに収録していたが、『萬燈籠』以降は極力ヘビーでないものは意識的に避けていたようだ。
『異次元からの咆哮』では「もののけフィーバー」「宇宙のシンフォニー」など、楽曲の幅を再びた広げる方向性を示している。
人間椅子として伝えたいものを込めつつ、バリエーション豊かなアルバムを目指している作品だった。”総括“の次には、また”掘り下げ”の段階がやって来ていたと言えるだろう。
『新青年』の近年の作品における位置づけ
では21th『新青年』はどんな位置づけのアルバムなのか?
内容の充実度や30周年であることも加わって、やはり『怪談 そして死とエロス』以来再び”総括”のアルバムであると筆者は考えている。
前作『異次元からの咆哮』よりは、ジャンル的な自由度は下がっているようにも思うが、ハード・ヘビーのみで押し切るのとは異なる緩急が付いたアルバムとなっている。
そして『萬燈籠』での”再デビュー”の総括であるとともに、やはり30周年として1st『人間失格』からの歴史の総括でもあるようにも思える。
既に紹介したように、過去の楽曲の中で人間椅子にとって重要なエッセンスを取り入れつつ、今の人間椅子の解釈で捉え直すような作品となっている。
加えて「無情のスキャット」という楽曲は、和嶋氏にとって不調の時代をくぐり抜け、覚醒して盛り返したこの10年ほどの集大成でもあるだろう。
自身が音楽を通して伝えたいことや、やりたい音楽を徹底的に突き詰めた成果が、こうして国内外多くの人からの注目を浴びることになった。
人間椅子の音楽的な総括であるとともに、人間椅子と言うバンドの総括も行ったアルバムであったように思う。
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今回の記事は、人間椅子の2019年の21thアルバム『新青年』について、様々な角度からレビューを行った。30周年を記念した作品ということで、メンバーそれぞれに気合の入っていた様子がうかがえる。
アルバムの個々の楽曲には、過去曲のエッセンスを込めながら、新たな作品としてしっかり構築されている力作と言えるだろう。
人間椅子らしいどっしりした楽曲を中心に据え、随所には流れを変える楽曲を配置して、聴き飽きさせない流れも作られていた。
さらに近年の作品の中では、再デビューとも言われる『萬燈籠』以降の総決算的な位置づけとしても捉えられる。加えて1989年のデビューからの総括も込めた作品と言える。
ただし過去の寄せ集めになっている訳ではなく、現在の人間椅子が詰まった作品と言えるだろう。その証拠に、「無情のスキャット」で多くのファンを獲得している。
今の人間椅子が、過去の歩みをしっかりと踏まえて、現在進行形で進化していることをこの作品から感じた。デビュー30年を超えてなお、最前線で活動していることに感服してしまう。
長く人間椅子を応援してきた人、今作で初めて人間椅子を聴く人いずれにとっても、今の上昇中の人間椅子を感じられることが素晴らしい。
今年の終わりには新作の制作が予定されている。次の作品がどんな変化を遂げるのか、改めて『新青年』を聴いて楽しみに待ちたい。
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新青年無情のスキャット
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text:
弟の急性リンパ性白血病の治療に際し、骨髄移植のドナーとなる。その経験をもとにサイトで血液がんの情報提供・相談にかかわる。2007年4月。白血病、悪性リンパ腫、骨髄腫の患者、家族、医療関係者がともに患者支援について勉強・研究する会PAL(Patient Advocate Liaison)を設立。JACC認定臨床心理カウンセラー。CNJ認定がん情報ナビゲーター。患者さんの不妊や結婚の悩みをテーマとした活動や、がん患者さんのマリッジカウンセリングにもあたる
これまでのグリベックに加え、第2世代薬であるスプリセルとタシグナが、この2年の間に慢性骨髄性白血病の初回治療で使えるようになりました。3剤を選べる時代になった今、患者さんは薬剤の効果をどう考え、治療法を選んだらいいのでしょうか。
PAL(造血器腫瘍患者相談支援の会)代表の古賀真美さんとともに、慢性骨髄性白血病の治療に詳しい佐賀大学医学部教授の木村晋也さんに、新薬の治療について聞きました。
分子標的薬の登場で死なない病気になった
古賀  慢性骨髄性白血病と診断されたとき、ひどく落ち込んでしまう患者さんがいます。白血病というだけで「死」を連想してしまうのです。
木村  2001年に新薬が登場するまでは、まさにそういう病気でした。慢性骨髄性白血病と診断された患者さんは、骨髄移植を受けられなければ、ほぼ100%が7年以内に、多くは4~5年以内に死亡していました。
古賀  そういうイメージをもつ患者さんは、現在の治療に驚かれるようです。入院の必要すらなくて、薬を飲むだけでいいわけですから。副作用はあるにしても、仕事が続けられる、家事や子育てもできるというのは、患者さんにとってありがたいことです。
木村  慢性骨髄性白血病の治療をそのように劇的に変えたのが、分子標的薬のグリベック(*)でした。従来の抗がん剤と違って、がん細胞だけがもっている異常をピンポイントで攻撃する薬です。初期からグリベックをきちんと飲めば、少なくとも20年間、90%の方が生きられるようになりました。この病気が中高年以降に多いことを考えれば、この病気ではほぼ死亡しなくなったわけです。私が医師になって26年、治療成績がこれほど劇的に変わった病気は他にありません。
*グリベック=一般名イマチニブ
第2世代薬を最初から使う時代が到来
古賀  現在は、グリベックに続く新しい分子標的薬、スプリセル(*)やタシグナ(*)も登場してきていますね。第2世代薬と呼ばれているようですが、どのように使われているのでしょうか。
木村  第2世代薬での治療は、従来薬よりも優れた効果が期待できるとされ、スプリセルは2011年6月から、タシグナは2010年12月から、治療の第1選択薬として使えるようになりました。現在は初期治療で、グリベック、スプリセル、タシグナの3剤から選べます。
古賀  患者さんはそういったことを、あまり知りません。3種類の中からどれでも選べることどころか、薬が3種類あることも知らない人がけっこう多いです。
木村  病院で説明が十分されていないのかもしれませんね。スプリセル、タシグナが日本で使えるようになったのは2009年ですが、当時は使い方に制限がありました。グリベックを使ってみたが効かなかった人、あるいは副作用が強くてグリベックを飲めない人に限って使用が認められていた影響もあるかもしれません。
古賀  第2世代薬の効果は、どのようなものなのですか。
木村  グリベック対スプリセル、グリベック対タシグナという大規模な臨床試験が行われました。その結果、第2世代薬から使うほうが治療成績が優れているというデータが、一昨年出ています。それにより日本でも、前述のように第1選択薬となったのです。
(臨床試験によるイマチニブとの比較)
(Saglio et al.N EnglJ Med 2010より改変)
(臨床試験によるイマチニブとの比較)
(Kantarjian et al.N EnglJ Med 2010より改変)
*薬剤は、それそれ、グリベック400mg1日1回、タシグナ300mg1日2回、スプリセル100mg1日1回の比較
*スプリセル=一般名ダサチニブ
*タシグナ=一般名ニロチニブ
3種類の分子標的薬は作用が少しずつ異なる
古賀  第2世代薬の効果が高いのは、どうしてですか。
木村  慢性骨髄性白血病では、細胞の中で「bcr」という遺伝子と「abl」という遺伝子は離れて存在するのですが、「bcr」のしっぽに「abl」がくっついて、「bcr-abl」という異常な遺伝子ができることがあります。この遺伝子が異常なタンパク質を作り出し、そこから白血病細胞を増殖させる指令が出ます。こうして白血病細胞が増えていくわけです。
異常なタンパク質が指令を出すにはエネルギーが必要で、それを受け取るための鍵穴があります。その穴の形を調べ、はまり込む鍵が作られました。これがグリベックです。グリベックがはまり込むと、エネルギーを受け取れず、白血病細胞を増殖させる指令が出せなくなるのです。
タシグナは、グリベックよりも精巧に作られた鍵です。鍵穴のすき間をなくし、よりぴったりとはまり込みます。それにより、白血病細胞を殺す力は強く、試験管内でグリベックの30倍と言われています。
スプリセルは、頭の半分を鍵穴のとくに重要な部位に差し込みます。実は異常なタンパク質は常に形を変化させていて、グリベックとタシグナはある状況のときにしか入り込めません。その点、スプリセルはいつでもそのタンパク質にくっつくことができます。それによって、スプリセルの白血病細胞を殺す力は、試験管内でグリベックの325倍となっています。
古賀  スプリセルは作用の仕方が少し違うのですね。
木村  当初は、作用の仕方が異なるため副作用が強くなるのではないかと考えられました。しかし、実際にはそうでもなく、一部の患者さんでは、むしろ免疫力が向上することがわかってきました。これもスプリセルの効果と考えていいでしょう。
古賀  がんの薬で免疫が下がるという話はよく聞きますが、スプリセルはまったく逆の作用をもつのですね。


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そのオナニーで満足?刺激的な体験 サティスファイヤ2の本音レビュー&感想 - アダルトグッズを販売するアダルトショップまとめ 大人のおもちゃ取扱い店
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そのオナニーで満足?刺激的な体験 サティスファイヤ2の本音レビュー&感想
更新日:2019年11月28日
▲ 今だけタダ 期間限定 ▲
みなさん、知ってますか?
「18歳以上の女性の70%以上が、オナニー経験済み!」という、興味深いデータが報告されていること…。
カップルや友達同士でも、オナニーに関する会話を展開するのは、ちょっぴり恥ずかしかったり抵抗を感じることがあるものの、女性は結構、アンアン・ヌレヌレな体験をしている人が多いんですね!
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2010年7月22日、東京慈恵会医科大学 教授 横田邦信先生の“随想恩師との出会いを振り返って -マグネシウムとの因縁-”がメディカル トリビューン誌VOL.43 NO.29 p.66「リレーエッセイ 612 続・時間の風景」に掲載されたのでお知らせします。
●      第四の恩師: 故山田治男先生(前富士市立中央病院院長・慈恵医大客員教授)
●      第五の恩師: 戸澤満智子先生(当時、東京慈恵会医科大学化学教室主任教授、現名誉教授)
横田邦信先生は、“これまで多くの恩師との出会いに恵まれたお蔭で今日がありますが、最近では、マグネシウムの啓発に力を入れて、MAG21研究会 http://mag21.jugem.jp/とマグネシウムを正しく理解する委員会のホームページ(http://umg-com.org/)の開設にも関わりました。これからも人との出会いを大切にして、マグネシウムの啓発活動も続けて行きたいと思っている今日この頃です。”と随想を締め括っています。
メディカル トリビューン2010年7月22日発行の記事に関する連絡先です。
株式会社メディカル トリビューン
〒102-0074 東京都千代田区九段南2-1-30 イタリア文化会館ビル8F
電話 03-3239-7210(代表)
http://www.medical-tribune.co.jp/
東京慈恵会医科大学 教授 横田邦信先生の随想録がメディカル トリビューン誌2010年7月22日発行VOL.43 NO.29 p.66に掲載されたものです。先生のお人柄が出ていて、臨床現場に於けるマグネシウムの重要性に関する長年の思いが纏められています。
この随想録は、メディカル トリビューン誌のホームページ「MT Pro」でも閲覧することが出来ますが、医療関係者として事前登録が必要です。
http://mtpro.medical-tribune.co.jp/mtnews/2010/M43290661
マグネシウムに関する様々なご質問を心からお待ちしております。
・マグネシウム対カルシウム比と新型コロナウイルス(COVID-19)死亡率 (2022-09-09)


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東京タワー直下!日本最大規模のeスポーツパーク・RED° TOKYO TOWERに行ってみた!混雑は?ロッカーは?最寄駅は? | makkyon web
プレスリリース・ニュースリリース…
日本最大規模のesportsパーク『RED゜TOKYO TOWER』本日2022年4月20日(水)よりついにグランドオープン! 東京eスポーツゲート株式会社のプレスリリース(2022年4月20日 22時01分)日本最大規模のesportsパーク『RED゜TOKYO TOWER』本日2022年4月20日(水)よりついにグランドオ…
さまざまなメディアで取り上げられ面白そうな施設だったので、グランドオープン後の初の週末に伺ってみました。
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RED° TOKYO TOWER OFFICIAL WEBSITE | 異次元の、エンタメ体験を。 異次元の、エンタメ体験を。日本最大×東京タワー × esports新体験それは、年齢も性別も超えた誰もが365日遊びつくせる、かつてないスケールのesportsパーク。
何らかの形でRED° TOKYO TOWERを知った方がこのページを見られていると思います。これからRED° TOKYO TOWERを訪れる上で知っておいてもらいたいことをまとめてみましたので、参考にしてください。
RED° TOKYO TOWERを訪れる前に知っておきたいこと
本記事は2022年4月24日(日)時点での情報を元に記載しています。
RED° TOKYO TOWERの入場チケットは?
RED° TOKYO TOWERの入場チケットは、時間帯指定の3時間制。入場できる時間帯が決まっていて、その時間帯であればいつでも入場できます。博物館や美術館と同じですね。入場後3時間は遊び放題ですが、10分以上過ぎると延長料金がかかります。
チケットは公式サイトで会員登録を行い、日時を指定して購入します。クレジットカード決済か、コンビニ決済となります。クレジットカードの場合、カード実体のないバーチャルカードは使えないようです。
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TICKETS | RED° TOKYO TOWER OFFICIAL WEBSITE 東京タワー直下にある「フットタウン」内の1階/3階/4階/5階、およそ5600㎡におよぶ空間が一大esportsパークに!
入場はスマホ画面のQRコードをリーダーにかざします。複数人で入場する場合、1台のスマホで全員分のQRコードを表示することもできますが、時間がかかります。QRコードを分配する機能があるので、できれば事前に分配しておきましょう。なお、分配された方も会員登録が必要です。
RED° TOKYO TOWERの場所は?
RED° TOKYO TOWERは、東京タワーの直下、フットタウンの3〜5Fにあります。
3FがRED° TOKYO TOWERのエントランスになっています。
3FにはRED° TOKYO TOWER以外にお土産屋さんもあるので、混み合っています。
RED° TOKYO TOWERの最寄駅は?
東京タワーの直下にあるので、Googleマップで探す際には「東京タワー」でOKです。
電車で向かう場合には、次の駅が最寄駅になります。
赤羽橋駅(都営大江戸線)
御成門駅(都営三田線)
神谷町駅(東京メトロ 日比谷線)
芝公園駅(都営三田線)
浜松町駅(JR山手線)←けっこう歩く……
最も近いのは、赤羽橋駅(大江戸線)です。上の写真は赤羽橋駅の地上出口を出たところ。分かりやすくそびえ立っていますので、迷うことはないでしょう。
RED° TOKYO TOWER内に食事するところはある?
RED° TOKYO TOWER内にはありません。その代わり、東京タワー フットタウン内にフードコートや飲食店があります。フードコートは座席が少ないため、お昼どきは座席が空いていないかもしれません。
フットタウン | 東京タワー TokyoTower オフィシャルホームページ | 東京タワー TokyoTower オフィシャルホ… 東京タワー展望台/フットタウン
フットタウン内のコンビニは、ローソンが出店しています。(売り場は狭いです)
RED° TOKYO TOWER内にコインロッカーはある?
RED° TOKYO TOWER入場口の横にコインロッカーがあります。いずれも100円玉のみ対応で、返却されません。
下記のコインロッカーがありました。
RED° TOKYO TOWER内では、プレイ中でも荷物を置けるスペースがあるので、無理してコインロッカーを使う必要はなさそうです。大きい荷物や重い荷物を持ってる方、お子さん用の荷物が多い方は利用するといいでしょう。
RED° TOKYO TOWERは飲食OK?
特に制限はなかったようです。飲み物は施設内でも売っているので、わざわざ買って入る必要はありません。自動販売機はQRコード決済に対応していたので、スマホがあればいいでしょう。
RED° TOKYO TOWERは入場前に並ぶ?
チケットの決められた時間帯に入場すればいいんですが、皆さん待ちきれないようで、開始時刻の10〜20分前には列ができていました。
ただ、入場から3時間有効なチケットなので、慌てて並ぶ必要はなく、開始直後を避ければ、エントランスはガラガラでした。
RED° TOKYO TOWERの混雑は……?
混み合うのは、アトラクションが集中している4Fです。どのアトラクションも準備や説明等で回転が悪く、列が長くなると1時間近く待つこともあります。3時間制のチケットで時間内に済ませようとすると、楽しめて3つ程度になるかもしれません。
4Fはアトラクションメインですが、5Fはグランツーリスモやカードゲーム、ポーカー等のプレイが可能になっています。こちらは4Fよりも比較的空いていました。
各フロアの詳しいアクティビティ・アトラクションは、公式サイトを確認してみてください。
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RED° ACTIVITIES | RED° TOKYO TOWER OFFICIAL WEBSITE 東京タワー直下にある「フットタウン」内の1階/3階/4階/5階、およそ5600㎡におよぶ空間が一大esportsパークに! はじめまして。昼間はバイク便のメッセンジャーとし…
RED° TOKYO TOWERの感想
時間帯で入場者が制限されているとはいえ、4Fのアトラクションは1組5〜10分程度かかるものが多く、列がなかなか進まず、時間がかかる印象でした。
さらに、この日はオープンして初の日曜日。人気のアトラクションのうち少なくとも3つが(トラブルで?)メンテナンス状態になっており、スタッフの皆さんが復旧作業を行なっていました。それもあってか、他のアトラクションに人が流れ、さらに待ち時間が長くなっていた印象です。
もう少し時間が経てば解消されるでしょうが、しばらく混乱があるかもしれません。体験できなかったアトラクションが多いので、平日を狙っていきたいです。
一つ一つのアトラクションは楽しいのですが、全体的には消化不良でした。
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予防歯科に力を入れていることもポイントです。
このようなことは口コミでもわかりますので、丁寧なブラッシング指導をしてくれたなどの書き込みを参考にすることで見つけることができます。
自分でブラッシングは大丈夫と感じていても狭い部分など磨けていないところもあるため、一度歯科医院できちんとした指導をしてもらうことがお勧めです。
症状が出てから通うこともできますが、痛みが増したり我慢したりする時間が長くなるため体にも負担がかかります。
それよりかは事前に定期的に歯石除去などで通院することによって自分の歯の状態を把握することができます。
万が一虫歯になってもすぐに治療してくれるためかかりつけの歯医者を作っておくことも一つのポイントです。
一番は歯医者に通わないようにブラッシングを丁寧にすることが大事です。
口コミを参考に歯医者を決めていくのも方法
歯医者に通おうと思ったら、どこに通うことになるでしょうか。近所にある歯医者かもしれませんし、ちょっと遠くてもあそこに通いたいということで行っているケースもあるかもしれません。...
口コミの多さで歯医者を選ぶことが一番。
口コミが多い歯医者を選ぶことによって自分の歯をいつまでも綺麗に保つことができます。予防歯科に力を入れている歯医者はとても優良で口コミの数も多いです。...


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[比較] NATURA (ナトゥーラ) vs GOAL ZERO (ゴールゼロ) 最新の小型LEDランタンを比べてみた!
1 最初が肝心。ここのペグを1本残す!
2 ここも重要。引っ張るポイントはココ!
3 ここまで来たら、勝ったも同然。
4 三角形の次は、四角形にしていく。
5 収納袋に入るように畳んでいく。
最初が肝心。ここのペグを1本残す!
見出しにもある通り、今回の畳み方ではすべてこのスタートで決まるといっても過言ではありません!(笑)
ペグを1本残すテクニックは、多くの “サーカスTCの畳み方” でポイントとして紹介されていますが、今回はその場所を明確に「この1ヶ所」に指定させていただきます。
それは頂点の縫製を確認した際、唯一 “三角形” が2つ並ぶヶ所。ベンチレーションもない、この場所の先にあるペグを1本残すことが今回のポイントになります!(本当は下から煽った写真撮ろうと思っていたのですが・・・忘れました笑)
毎回探すのは大変なので、何か目印つけておくと次回以降スムーズだと思います。
ここも重要。引っ張るポイントはココ!
さて、ペグを1本残したら、次に重要なのはどこを基準に畳んでいくのか?ですよね。実は分かりやすいポイントがあります。
先ほどの手順で残したペグと対角線上、その箇所をめくってみると・・・
このようなスカートを固定するためのループがありますので、ここをもう片側の基準として、テントを半分にしていきます。
サーカスTCのようなワンポールテントは、三角形にして畳んでいくのが定石!ということで、反対側はペグを残したまま、先ほど確認したポイントを引っ張りながら三角形を作っていきます。テントを左右に振ると三角形にしやすいですね。
ここまで来たら、勝ったも同然。
ここまで来たらもう勝ったも同然です!(笑)なにせ、順番に畳んでいくだけですから・・・。
まずは正三角形を作るために、余分な部分を畳んでいきます。
反対側を折りたたみ、大きな三角形を作っていきましょう。
三角形の次は、四角形にしていく。
ここからは四角形を作っていきます!ここからもシンプルな手順です。
テントの頂点を底辺に合わせ、半分にしましょう。
次に、左右に余っている三角形を内側に折り込み、四角形にしていきます。
ここまで来たら通常のテントと同様、三つ折りにしていきます!
反対側も折り込んで長方形にしたら、いよいよ最終工程です!
収納袋に入るように畳んでいく。
さぁ、ラストスパートです!長方形の幅が収納袋のマチと合っているのを確認したら、テントを巻いていきます。
ポール類を中に入れて巻いてもいいですが、ボクは別で入れちゃう派です。
まぁこれはどんなテント収納でも言われているテクニックですが、収納袋は上から被せるようにすると楽ちんですね!
はい!これで完成です!お疲れ様でした〜〜〜〜。
いかがでしたでしょうか?
最初の折りたたむカタチさえ押さえてしまえば、あとは非常に分かりやすい形状に折り畳んでいくアプローチなので、覚えやすくかつ綺麗にまとまるのではないかと自負しています!
サーカスオーナーの方は、ぜひ参考にしてみてください。最後までお読みいただきありがとうございました!
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らいふ参考書のミケ犬です。初めて足を運んでくれた方は、ぜひプロフィール、当ブログのビジョンからご覧ください!また日々のつぶやきをtwitter、写真などをInstagramにて投稿していますので、是非フォローしてくださいね♪
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リフォーム内容・お見積もり金額について、ご検討、納得いただいたうえで、着工時期・工事期間などについて取り決め、契約書を交わします。リフォームローンをご利用の場合は、手続きのお手伝いも進めて行きます。
大規模リフォームの場合には、仮住まいへの引っ越しを。 ご近隣様への挨拶後、リフォームのスタートです。 工事中、問題が発見される場合がありますが、対処方法もアドバイスさせていただきますのでご安心ください。 リフォーム完了まで、施工担当者が責任を持って管理いたします。
工事が完了したら、お客様立ち合いのもと検査をしていよいよ引渡しです。万が一問題があれば、改善された時点でお引渡しになります。 設備機器などの取り扱い説明及び、引渡書・保証書を提出いたします。
リフォーム完了後が、お客様との本当のお付き合いの始まり。 どんな事でもクラフトワークスにご相談ください。
After Support
長期に渡ってサポートを続けます
クラフトワークスでは、お引渡し後のお施主さまに快適に暮らしを続けていただけるように何かあればすぐかけつけることができる体制を整え、地域に密着した細かなサービスを長期に渡ってサポートさせていただきます。
実際に暮らし始めてから気付くこともあると思います。 私たちはお引渡し後もアフターメンテナンスを通して、お客様の心地よい家づくりをお手伝いします。


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資材置き場の基礎工事が完成しました
2013年4月16日 住宅営業高断熱・高気密住宅専業工務店として八王子で創業し20年目
欅や桜の木を伐採し、整地して、そのままになっていた資材置き場の基礎工事がやっと完成しました。 これからすぐに建 …
資材置き場の整地をしています
2012年12月20日 住宅営業日記
建築廃材の置き場とごみ分別場として利用している敷地は、お客様の善意で借りています。滝山街道沿いですが、半分以上 …
鵜野 日出男 氏のこと
2012年10月2日 デシカシステム住宅営業高断熱・高気密
鵜野日出男氏の名前を知ったのは、私が「パナホーム多摩」で営業マンとして勤務していた今から24年位前のことです。 …
創業18年目を迎えます
2012年8月15日 住宅営業高断熱・高気密
2012年9月になると創業18年目を迎えます。 創業した頃、高断熱・高気密住宅に取組んでいたのは、大手ではスウ …
八王子・多摩地域で注文住宅に携わり30年経ちました
2011年11月3日 住宅営業高断熱・高気密
お蔭様で八王子市、多摩地域で注文住宅に携わり30年の月日が流れました。 パナホーム多摩の営業マン時代で14年 …
八王子市みなみ野で高断熱・高気密住宅の住み心地を聞く
2011年4月28日 住宅営業
昨年末、八王子市みなみ野で完成したI様邸へお伺いしました。 打合せから完成までの約1年間はI様も大変だったと思 …
2011年3月14日 住宅営業
3月11日これから着工されるお客様と、弊社モデルハウスで打ち合せ中、長い揺れが起こりました。驚いてTVを見ると …
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高断熱・高気密住宅専業工務店として八王子で創業し20年目
〒192-0011 東京都八王子市滝山町2-17-10
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1、上京、そして飲食店でのアルバイト
起業するまでの経緯について、まずはお話伺えますか?
はい、もともと福島県出身で、大学から東京にでてきました。理由は特にないんですけど、東京って何か楽しそうじゃないですか?
そうは言っても、遊んでばかりだと生活できないので、飲食店でバイトし始めました。最初はこの生活が永遠と続けばいいのに、と思うくらい遊びとバイトの繰り返しでした。
2、家族からの反対、そして就職
結局その生活から抜け出せず、大学を卒業してフリーターに。毎日が本当に刺激的で楽しかったですが、当然家族からは心配され、最終的には、居酒屋を多店舗展開している会社に就職しました。
当時は労働基準法も甘かったので、1日16時間くらい働くこともありましたね。でも日々楽しく、初任給も結構よかったので、充実はしていましたよ。
そんな中、昇進の話がありましたが、渋谷から離れたくなかったので、辞めました。相談もしていなかったので、当時の彼女に『あなたと一緒だと将来が見えない』と、振られました。あの日は、雨が降っていましたね、、、
まさしく「レイニーブルー」です(笑)
3、起業準備、そして念願の起業へ
まあ、また出直しだ!と心を入れかえ、次は近くにあったホルモン焼屋さんで働くことにしました。実はここのお店が、この『魅惑の七輪らんまん』1号店のベースとなっているお店です。16席しかないのに月商300万円近くあり、僕がいたときの最高売上が月商450万円です。すごいですよね!お店は外国人2名と僕の3人で回していました。味はおいしかった。でも肉を切ることは僕でもできるし、焼肉屋にはフレンチみたいに繊細な能力は必要ないですよ。『これ、俺でもできるんじゃないの?』とその時思いました。これが独立を考えた初めての瞬間です。独立を意識すると働き方も変わるし、毎日勉強できてすごく楽しかった。『将来が見えてきたな!』という感覚になりましたし、『俺は30歳で自分の店を出して社長になる!』と。それが25歳のときで
そのあとは、繁盛店のノウハウを習得するために都内の別のホルモン焼屋さんに移って、独立のためにお肉の仕入れ先から仕入れ値、タレの作り方などあらゆることを習得しました。これはもうスパイみないなものですよね(笑)。
とにかく、出店に関することは全て学びたい、という一心でした。オペレーションを学ぶために自由が丘の大繁盛店で働いたり、独立後の集客を見据えて、自らの名刺をお客さんに『僕、30歳になったら、お店出すので絶対に来てください』と言い渡し続けたり、と。当時は必死だったので、思いつくことは何でもしましたよ。
その甲斐あって、30歳になった翌年の6月1日に中目黒に1号店である『魅惑の七輪らんまん中目黒店』をオープンしました。僕の誕生日が5月なので31歳になってしまいましたが。
4、創業直後の天国から一転、売上げ0の地獄へ
オープン後、事業は順調に進んでいたんですか?
はい、一号店を出店後、バイト時代の営業活動の成果もあり、芸能関係の方を中心にお店は利益を生み出せていました。しかしながら、頼りにしていた芸能関係の方のご来店がなくなり、売上が大きく減少しました。地獄ですよね。
でも、当時の常連さんいろいろと助言をいただき改善しながら、できることはすべてやりました。その甲斐もあってお店は着実に好転し、取材までしていただけるようになりました。ラッキーなことに、その取材していただいた記事がきっかけで、見違えるように売上が上がっていきました。
5、震災で得た教訓。カーネルサンダースに、おれはなるっ!
2店舗目の『魅惑の七輪らんまん』を展開していく中で、次の展開を模索していました。自社の領域である、肉とシナジーのあるものから辿っていくと、ハンバーガー、ドーナッツ、牛丼どれをとっても競合が複数いるのに、なぜかフライドチキンはケンタッキー・フライド・チキンの一人勝ち。そこにビジネスチャンスを感じました。
であれば、「おれがカーネルサンダースになろう」と。そういった意気込みで恵比寿にお店をオープンしました。
確かにフライドチキンはケンタッキー・フライド・チキンの一人勝ちですよね。恵比寿のお店はオープン後順調に展開されていたんですか?
いろいろありましたよ。オープンして間もなくして東日本大震災がありました。ちょうどその時、パートの催事出展のために大量に仕入れたお肉を運んでいたときに。結構揺れたなあと思い、テレビをつけると石巻市や気仙沼市が通常ではありえない状況になっていました。もう日本終わったなと思いました。家族のことが心配になり電話をしましたが、連絡がとれず。最終的に連絡がとれ、家族の無事を確認できときはホッとしました。でも当然のごとく催事は中止。手元には大量のお肉の在庫。魅惑の七輪らんまんの借金もまだ残っていて、この恵比寿店を頼りにしていて、俺の人生もう終わりだと思いました。
被災地の悲惨な状況を目の当たりにして、自分の中で価値観が変わりました。社会に貢献したいという気持ちが芽生えてきたんですよ。となりにあるスーパーに行けば、棚はすっからかん。お米も何もありませんでした。その中で、世の中の役に立ちたいと思い、在庫の鶏肉を使って、650円で昼も夜もからあげ定食を販売しました。お子様からご年配の方まで多くの方にご来店いただきました。それがらんまん食堂の始まりです。からあげはイタリアンとかフレンチみたいにかっこよくないし、おしゃれじゃないけど、本当に困ったときに、おしゃれな食べ物でなく、からあげのような、なじみのある食べ物を求めて来てくれるし、幅広い層のお客様に満腹になって幸せを感じていただくことができるし。人間の本質がそこにあり、これが僕の目指すべき方向
確かにから揚げだと幅広い層の方に長く愛されそうですね。
ブームはすぐに過ぎ去るし、やりすぎてもやっぱり潰されるんだなと思います。利益が少しでてれば、会社として存続できるしそれで十分だなあと。2番手、3番手くらいでも、下手すれば4番手くらいでも、やるっていうことが大事なのかなあと思います。細長く継続する商売。これが僕の商売のスタンスです。派手に目立つというよりは、振り返ったらそこにはお店があるみたいに、地域の人に愛される、身近なお店を展開したいと思っています。
6、苦労した分、幸せは大きい
この記事を読んでいる経営者になりたい方へアドバイスをお願いします。
アドバイスですか。難しいですね。特にアドバイスすることはないですが(笑)でも、ひとつ言うとすれば、苦労したほうがいいと思います。
苦労した分、一筋の希望の光が見えたときの快感、喜びはとても大きなものになります。人間生きていれば、不安で押しつぶされそうなことや、自分ではどうしようもないことがたくさんあります。
そういった状況でも、腐らずに前に進んでいくことで、何かを掴んだ時はとても幸せな気持ちになります。ハッピーです。
自分自身、あまり自信はないですし、本当に社長をやっていいのか、とも考えることもあります。でも敢えて自分に負荷をかけ、それを超えたときに見える光が、癖になります。経営者の醍醐味はそこにあるのかなあと思います。
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たかレモン , らんまん食堂 , カーネルサンダース , レモンサワー , 中目黒 , 唐揚げ , 焼肉 , 飲食
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「自分への負い目」と「興味本位」、…さらに言えば「医療過疎の地に自ら赴く医師」のようなヒーロー気取りもあったと思う。
夕張市民には怒られるかもしれないが、そんな言ってみればヨコシマな思惑で私は夕張に赴いたわけである。
しかし、いざ夕張の地に赴くと、私のヒーロー気取りは気持ちよく裏切られた。
夕張市には医療で困っている人など一人もいなかったのである。
それどころか夕張には、都会生まれの私には想像もできなかった「地域住民の絆」という究極のセーフティーネットがあった。
私が後に「きずな貯金」と呼ぶようになったその「地域住民の絆」は、通常病院や施設でしか対処出来ないだろうと思われる高齢者の医療・介護需要を、いとも簡単に吸収してしまっていた。
それはまるで、豊かな土壌が降り注ぐ雨を吸い込むようだった。
都市部では悲惨な事例として語られる「孤独死」でさえ、「きずな貯金」のある夕張の地域社会では「うらやましい」と言われていた。
そして、病院がないにも関わらず(もしくは病院がないからこそ?)夕張の高齢者は最期まで生き生きと生活していた。
癌でも認知症でも、あたかもそこに病気など存在しないかのように、人々は地域で自然に暮らし、最期まで自分らしく人生を全うされていた。
自分の人生の終末を病院や医療従事者に委ねることなく、自分ごととして受け止めいていた。
そして何よりも、そんな夕張の高齢者たちは、都市部の高齢者施設や病院の高齢者に比して笑顔だった。
言うまでもないが、そんな夕張の高齢者の生活の背景には、村上先生が構築した「高齢者の生活を支える医療」があった。
夕張に病院はなくなったが、24時間いつでも自宅に来てくれる訪問診療(往診)・訪問看護・訪問介護・訪問歯科医療が構築されたのである。それは、まさに医療の再構築だったのだ。
夕張の、村上先生の医療を知り私は本当に救われた。おかげで私は、もう一度自分の医療を「善」として捉え直し、患者さんのよりよい人生に再び貢献できるように思えた。
とはいえ、夕張から一歩外に出れば、病院や施設での「生き生きとしていない高齢者の生活」は変わらず続いている。
私はこうした夕張の医療、真の地域医療の素晴らしさを夕張以外に、いや全国に伝えたいと思った。
しかし、「夕張の医療はなんだか凄い!」という私の思いは、あまりに漠然としていて誰かに説明できるものではない。
私は、満を持して夕張の医療と社会の変化をデータで確認、分析することを決意した。
ちょうど東京大学大学院の研究ユニット(H-PAC)で研究プログラムの参加者を募集していた。
村上先生は夕張から毎週東大に通うことを許可してくれた。
そして私は一年間、夕張から東京へ毎週一回通うこととなった。
H-PACでは、堂本暁子前千葉県知事たちと一緒に「千葉・夕張グループ」としてデータ集積と分析を行った。
そこで得られた夕張のデータは、まさに驚愕のものだった。
簡単にまとめるとこうだ。
夕張の財政破綻・病院閉鎖前後のデータを比較したところ、
◯市内の病床数は171床から19床に激減したにも関わらず、夕張市民の総死亡率は変わらなかった。
◯病死が減った代わりに老衰が増えた(だから市民が健康になったということではなく、これは診断する医師が医師と患者(家族)の信頼関係を築いて「老衰」と診断できる医師に代わったため)
◯市内の在宅療養患者は激増し、救急車出動回数が半減した。
◯高齢者医療費は減少した。
(データと考察の詳細は拙著「破綻からの奇跡〜いま夕張市民から学ぶこと〜」をご参照ください → https://bit.ly/2pWUzFP)
これはおそらく世界でも類を見ないデータだと思われた。私は心躍らせてそれらをH-PACの研究発表会でプレゼンした。
私は、このプレゼンの内容に誰もが驚愕すると思っていた。
しかし私の予想は大きく裏切られた。
医療経済学の識者たちは、その夕張のデータに対し「そんなの当たり前」と言ったのである。
実は医療経済学の世界ではすでにこのような事例は研究しつくされていて、一定の結論がでていると言うのだ。 その結論とはおおよそこのようなものだ。
「多くの研究の結果、病院・病床の多寡と住民の「死亡率(SMR)」のあいだに因果関係はないことが分かっている。病院が開院しても閉鎖しても、人々の健康状態はよくも悪くもならない。一方で病院・病床が多ければ多いほど医療の供給量や入院患者は増える。」
例えば以下のような研究がある。
◯メディケア(米国の公的医療保険)登録者の20%に及ぶ膨大なサンプルデータと全米の病院資源の分布の関連性を分析した研究。人口当たりの病床数には全米で最大2倍の格差があり、病床の多い地区の住民は入院する可能性が最大30%高かった一方、死亡リスクにはまったく関連していなかった。この傾向は人種や所得グループで一貫していた。
"Associations among hospital capacity, utilization, and mortality of US Medicare beneficiaries, controlling for sociodemographic factors."
E S Fisher, et.al, Health Serv Res. 2000 Feb; 34(6): 1351–1362.
◯同じく米メディケア登録者のサンプルデータと地域ごとの医療供給量の関連性を分析した研究。地域により医療供給には4倍の差がある一方で、その差は死亡率や入院率などの健康指標には殆ど影響していなかった。
"Physician impact on hospital admission and on mortality rates in the Medicare population."
Krakauer H, et.al, Health Serv Res. 1996 Jun;31(2):191-211.
また、この現象は日本でも確認されていて、都道府県別の人口あたり病床は約3倍の格差があり、病床が多い県ほど一人あたりの入院医療費が高い。
それにもかかわらず病床の多い県の県民ほど平均寿命や健康寿命が長いという事実はない、ということだ。
私はこのことに大きな衝撃を受けた。
いや、夕張のデータに「そんなの当たり前」とケチをつけられたことに対してではない。
・  病院が存在すればするほど医療の供給量や入院患者は増える
・  それなのに人々の健康状態はよくも悪くもならない。
・  しかもそれがすでに日本でも海外でも統計データとして確認されている
この事実に衝撃を受けたのである。
私はそれまで、「地域には一定数の病人がいる。だからその分だけ病院・病床がある」と、何の疑いもなく純粋に思い込んでいた。
おそらく多くの日本人も同じだろう。
しかし、医療経済学のデータ達はそれを真っ向から否定した。
彼らはいわば、「病床がある分だけ病人が作られる」という極論を言っているのである。
私は、経済学部出身の身でありながら「医療経済学」という分野をこのとき初めて知った。
自分のあまりの無知を恥じた。
それと同時に医療経済学の世界を貪るように学び始めた。
日本そして世界の医療・介護・社会保障の制度、それにまつわる膨大なデータ。
しかし、医療のなかでも、先進医療・地域医療・高齢者医療など様々な分野がある…専門性が高くしかもその守備範囲も膨大に広いこれら医療の世界を正確に捉えることは非常に困難だった。
しかも、それらを突き詰めると最終的には「幸福に生きるとはなにか?」という究極の問いにまで思いを馳せなければならなくなる。
それでも、私はこの10年間、何度も壁にぶつかりながらも医療経済学を学び続けてきた。
もちろん今も学び続けている最中である。
そして私は、その「医療経済学」を学ぶ中で多くのデータと日本の現実に何度も驚愕した。
驚くべきことにそれらのデータの多くが、多くの日本人がいだいている「医療」のイメージとはかけ離れた「日本の医療の実態」を提示していたのである。
たとえば以下のような思い込みはないだろうか?
○  わが町に病院がないと不安という思い込み 〜そもそも先進各国の町々に病院はない〜
○  過当競争になれば悪い病院が潰れ、いい病院が残るという思い込み 〜患者が増えるだけで病院は潰れない『医療市場の失敗』〜
○  日本人は全国どこでも同じように医療を受けているという思い込み 〜各県で医療需要・供給の差は2〜3倍〜
○  病院の多くは手術や高度な医療をしているという思い込み 〜日本の病床の約半分は慢性期病床〜
○  医師の過剰労働も3分診療も「医師不足」だから仕方ないという思い込み 〜そもそも医療の提供量(国民側から見れば需要量)が世界一多いということに注目すべき。日本医療史の中で知らず知らずのうちに醸成された『薄利多売』の世界観〜
○  病院だって経営組織、収益重視はあたりまえという思い込み
〜世界の病院は殆ど警察・消防と同列の「公」である〜
○  高齢者が増えると国の医療費が増えるという思い込み 〜本当は高齢になればなるほど医療で解決できることは少なくなる〜
○  医学=科学だから一般市民には理解出来ないという思い込み 〜医学は科学かもしれないが、医療の多くは社会学である〜
○  医療はお金と等価交換で手に入るという思い込み 〜医療は、医療側と患者側の双方が協力して成立する『共同プロジェクト型』の取引〜
これらはすべて間違った思い込みである。そう、多くの日本人は「間違った思い込み」によって、歪んだ視点から医療と社会保障の世界を見ているのだ。
経済学部を出て医学部に入り、医師になってからは「善」と思える医療を求めて総合病院の医療から夕張という山間部の医療に移り…そんな私でも「医療経済学」を学ぶまで全く認識出来なかった「思い込み」が数多くあった。
おそらく国民の殆どが、いやたとえ医師といえども大多数がこの「思い込み」にとらわれているだろう。
私はなんとかこの状況を打破したいと願っている。
なぜなら、日本と世界のデータと事実を正しく捉えれば見えてくる「正しい現実」は、我々をあるべき未来へと導いてくれるに違いないのだから。
もしかしたらこれらの「正しい現実」は、『患者が居ないと成立しない医療業界や製薬業界』には不都合な真実かもしれない。
しかし、それはデータに基づく揺るぎない真実であって、そのタブーを乗り越えなければ日本の社会保障全体の明るい未来を指し示す「希望の光」は見えてこないであろう。
私は、皆さんの中の「医療や社会保障にまつわる多く思い込み」が打破されることを願っている。
そして同時に、真実を見る目が養われていくことを願っている。
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夕張に育ててもらった医師・医療経済ジャーナリスト(もともと経済学部)。
元夕張市立診療所院長として財政破綻・病院閉鎖前後の地域社会を研究。医局無所属フリーです。
医療は貧富の差なく誰にでも提供されるべき『社会的共通資本』と考えていますので、情報は無償で提供します。今は鹿児島で子育て・庭いじり・講演・執筆・(+診療)のゆっくりライフ。
プロフィールの詳細はこちら→https://www.mnhrl.com/hiroyuki-morita-profile/
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この様に考えてみると、ダイエットのためとか脂肪を減らすため、という目的でカロリーメイトを食べることはあまり有効ではないことがわかります。
あえてダイエットのために食べるとすると、トレーニング前の栄養補給として1時間くらい前に食べるのがいいのではないでしょうか。
カロリーメイトがその効果を発揮するのは、まさに名前の通り、手っ取り早くカロリー摂取が必要な時ということになります。
すぐに思い浮かぶのが「マラソン」や「トレイルライン」などの長距離走系の運動です。100㎞以上を走るウルトラマラソンなどの場合でも走りながら食べるモノとして非常に優れていると思います。
現場を見たわけではありませんが、東京マラソンでは給水のほかにも色々な軽食が用意されているそうですが、そういったシーンでも有効でしょう。
つまり、食べた直後、または1時間以内に自分の身体が動いている状態になっているならば、カロリーメイトを食べたとしても太りにくい、脂肪になりにくいと言えるでしょう。
カロリーメイトをご飯替わりにしていませんか?
夜ご飯として寝る前に食べていませんか?
もしそうだったら、その食べ方を変えましょう。
blog_practice 2017-01-30 23:16
ダイエットするなら、炭水化物カットや糖質を摂らないという概…
あなたが知りたい「痩せる方法」はどっちでしょうか?
もう今年もクリスマスや年末年始など、太りやすいものをたくさ…
夏も終わり、また来年に向けて身体を大きくするために食べる量…
昼ごはん が雑になってませんか?
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タンパク質の重要性について
筋トレにおいてタンパク質の摂取は重要です。(当たり前ですが) …
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私は、一体何に対して孤独を感じているのかということが依然として釈然としないのだ。そのような思いを言葉にしてみると、一つ思い当たる節があることに気づいた。
孤独さの対象は、高い精神性なのかもしれないと思ったのだ。あるいは、真・善・美の追求から生まれた極地だと言えるかもしれない。つまり、自分が現在抱えている孤独さとは、高い精神性と自分との距離であり、真・善・美の追求から生まれた極地と自分との距離なのではないか、と思ったのだ。
それらの距離が依然として埋めることのできないほどの開きがあるゆえに、私は絵も言わぬ孤独さを日々抱えて生きているのかもしれない。そうした気づきとともに、こうした孤独さこそが、自分の精神を高く豊かなものに導いていくと思うのである。
深い孤独さの中で毎日を生きれることは、とても有り難いことなのかもしれない。自分の精神を高く豊かなものに導いていく孤独さを感じながら毎日を過ごせることは、とても有り難いことにちがいない。
それゆえに、深い孤独さを通じて日々を形作れることに感謝をし、今日も自分の仕事に打ち込みたいと思う。今の自分にできることは、それしかないのだから。
そうした決意にも似た思いとともに、いつもと同じように、早朝にヨギティーを一日分作っていると、ティーバッグのタグに記載された言葉に少しばかり心を洗われたような気持ちになった。
そこには、”There is no way to happiness. Happiness is the way.” という言葉が記載されていた。幸福へ至る道というものは存在せず、幸福というものは道にほかならない、というような意味だろう。
日ごとに深まりを増す今の孤独さを乗り越えようとするような方法を探すのではなく、深海へ向かうような孤独さも自分が通るべき道にほかならないのだろう。そのような思いとともに、今日も前へ進みたいと思う。


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text:
仕事のやりがいはどうですか?
製造工場にある何トン、何十トンもあるような、製造機械や設備機器等を特殊工具やクレーンを使用して、搬入、撤去、メンテナンス等が私たちの仕事です。そして、工場には機械がなければ、モノを作り出すことができません。そう考えると、私たちの仕事はとても誇れる仕事だと思います。
ずっと一人親方で足場の仕事をしていたのですが、友人から面白い会社があると紹介してもらい入社することになりました。
会社の魅力はどんなところですか?
重量工の現場仕事はやり終いの現場が多く、早く帰れるのが一番魅力的に感じました。
この会社の社員数も多いのですが、出入りする協力業者が更に多く、色んな現場の話が聞けるのも、面白いですね。
仕事のやりがいはどうですか?
入社してすぐ、急に足場の仕事が入ってきて責任者として行くことになった時はテンションが上がりました。
重量工は専門性が高く、様々なスキルが求められる仕事です。その中で、自分の場合は前職でのスキルを活かす場面が出てくるのが面白いですね。
建設現場が全くの未経験でしたが、初任給から30万円稼げるということで応募しました。
面接時に“働きやすい環境だな”と思ったことと、更に働けば働くほど、お金に還元されることに魅力を感じました。
会社の魅力はどんなところですか?
実際、入社してみると社長もいつも親しく話しかけてくれて、親近感を感じます。
また、先輩たちも、現場以外でも帰りの車内であっても質問すれば色々アドバイスしてくれるので、日々勉強になります。


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text:
あと、ある程度の説得力もないとダメだと思うので、、「分かる人だけが分かる」では不十分と思っています。
自分が一般には「スピリチュアル」な世界に足を突っ込んでいるのに、一部の「スピリチュアル」を受けつけられないのはその辺り^^;
たとえば、「天使」だっているだろうし、「悪魔」も身をもって体験したので、例えばそういう存在がないとは思いません。でもいきなりそれが出てきたら、ふつう「あぶない」って思いますよね💦(これもやばいか)。
話はそれましたが、検証する、例えばカウンセリングやヒーリングなら自分が感じたことを直接聞けることも多いですね。その反応で、ほぼ正確だったかどうかは分かると思います。
そういう意味では、チャクラは数値化もできるし、事前に遠隔で読み取っておくことで検証はしやすいですね。
あとは、セラピストが複数いたら、同じ人を測定なり見てみてというのもありますね。見る角度にもよりますが、どの程度一致するか。いずれ、こういうことをもっとできたらいいなと思います。
以前、一度だけスピ系のワークショップに行ったとき、集団の中で各々の情報(どんな人かなど)を読み取っていく、というワークがありましたが、皆けっこう当たってた率が高かった記憶があります。
そういうワークショップなども、ものによっては経験してみると役立つと思います。自分はどういうタイプで、どんな方法があってるのかを知るきっかけにもなることもあるでしょう。
あとは「そういうのはあるんだな」と分かってくると、いかに精度を上げて、分かる範囲を広げていけるか、しかないんですよね。自分もこれから、もっと余地はあるはずです。
こう書くと普通ですね( ´∀` )。勉強して体験を増やして・・その中で見つけていく。生まれつきなんか分かる、という特殊例以外はそうなんじゃないかと思います。
直観力を上げるための方法論について
1.自分をきれいにしていく
もちろん見た目を美しく(*’w’*)ではなく、自分の持つ重いエネルギー、つまりネガテイブな思い込みや感情をクリアにしていくこと。
細かな方法論よりも、まずこれが全ての基本だなと思ってます。いろいろ方法はあると思いますが、自分的にはシータヒーリングや感情解放アロマ®心理セラピーはいいと思いますし(宣伝)、他にもいろいろあるとは思います。
よく「第6、第7チャクラの覚醒」とか言われますが、要は潜在意識レベルで解放されていけば本来の自分とつながりやすくなるし、自然と直観も働くようになる、と思います。
この辺を確認するのにチャクラのエネルギーは便利な指標ではあります。例えば、第8とか9あたりの(頭上の)チャクラあたりが開いていて、霊的感覚が優れている人でも、6、7チャクラは開いてなくて、結局現実に活かされない、なんてこともあると思います(7が開いてて下のほうが開いてなくても同じ)。
そういう場合、ハートチャクラとか別のところに問題があったりするので、その原因を解消すればいいわけです。そうやってエネルギーがクリアになれば、直観力も活かされるはずです(だから、第6、7チャクラとかだけに意識を向けてやっても効率的でないということ)。
そしたらもちろん、見た目もクリアに美しくなっていく( ´∀` )はずです。
2.自分に合ったものを見つけて練習する
直観力にも個人差はあるでしょうが、仕事として役立てるには、やはり練習して確認できることが必須ですよね。
でも「自分に合ったもの・伸ばし方」を見つける、ここが一番大事で難しいところでもあるかもしれません。だから、「この方法がベスト」というより、だいたいどんなのがあるか、ある程度体験してみる、ことができれば一番近道かもですね。
さまざまな瞑想やイメージングもありますが、個人的にはチャクラの状態をみることから始まって、一つきっかけになったのは、やはり「シータヒーリング」でしょうか。
制約のない最も純粋な層(創造のエネルギー)とつながるということ自体、直観を開くきっかけになるでしょうし。そういうことが意外と簡単で、ある意味「大したことではない」と知れるのも大きいですね。
あと、エネルギーの層というか次元の考え方があるので、個人的にはこれは役に立つし必要と思います。層が低いからだめというわけではないですが、例えば肉体に近く現実の制約がかかりやすい次元と、制約がない次元ではずいぶん違います。
これによって、例えば、そのやり方での「遠隔ヒーリング」がどの程度可能か、の目安にもなります。目に見えないから、あいまいになってても分からないような部分を、きちんと理論的にも保証していくことは必要と思います。
そして、相手の情報を受け取るというのがシータの方法の中に入っているので、そういった手順を重ねていくことが一つの練習になります。で、だんだん慣れてくるとその人の苦しんでる部分のイメージ的なものや、逆にもともと持ってる本質的なよさが分かってきたりしたので、これは自分にとっては一つの大きな収穫でした。
ということで、練習はもちろん必要ですが、その前に何が練習として有効か知るためにも、幅広く経験してみるのはいいと思います。実際は導かれて出会う、こともあるでしょうが・・。
身近なとこでは、手のひらにのせてみて快・不快を感じるとかもありますね。パワーストーンやアロマ、食べ物、いろいろできます。
3.音楽、アート、料理など創造的なことを楽しむ
これはもう、心理療法の分野でも高名な人たちも言われていることですね。
まあ個人的に、この辺は直接的な方法というよりも、人生全般の豊かさにもつながるし、直観的な感性の基盤となる心がけ的な感じです。
自分もモノづくりは好きです。材料しかないところから自分のイメージで形にしていくわけですから、身近な願望実現・現実創造ですね(考えればこの世のものはすべてそうです。誰かが作ろうとイメージして初めて形になっていく)。
ここから、人間と神との関係に発想を飛ばすのも難しくはないですね(飛びすぎ?)。「神という名のエネルギー」は、そのままでは今目の前にある100均のコップも作れないかもしれません。
あと、農業なんかは、さらに自然の厳しさや生命そのものも感じれるでしょう。エネルギーがありそうな野菜とそうでないものとか感じるのも簡単なエネルギー的な直観、ですね。
音楽は今んところ、聴くことしかできませんが、、。個人的に、辻井さんのピアノはやはりすごい。最初聴いたときなぜだか分からないが泣けました。ここから、上原ひろみさんとかも知って、最近TVはYOUTUBEの再生機と化してます。
といったわけで(何が?)、とりあえず結論です。これもよく言われることですが、直観やインスピレーションって「これだ!」てやって来るわけでなくて、穏やか~な海の中でかすかに感じる風や匂いのようなものだと思います。
「だからこそ」練習と慣れ、(そしてもうちょっと学習方法!)が必要なんだと思います。
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詳しいプロフィールはこちら
★宇宙の本質を語る宇宙人「オレンジャー」からのメッセージ
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Innovation: The notion of doing something differently rather than doing the same thing better. (Deborah Perry Piscione著, “Secrets of Sillicon Valley” 2013)
イノベーション:新製品の開発、新生産方式の導入、新市場の開拓、新原料・新資源の開発、新組織の形成などによって、経済発展や景気循環がもたらされるとする概念。 提供元:「デジタル大辞泉」(2014)
年代によって定義が変化しています。また日本とアメリカでも違うことが判ります。
これらをエレクトロニクスや半導体産業に当てはめて言い直すと、こうなるのではないでしょうか。
イノベーション:新しい製品やサービス、ソリューションを、これまでとは違う方法で提供し、価値を生み出すこと。
この中でサービスとソリューションが重要であることは間違いないでしょう。さらに”これまでとは違う方法”であることが重要です。つまり、新しいビジネスモデルを作り出すこと。さらに言えば、エコシステム全体を設計することです。これこそがイノベーションであり、外部との協業でそれを実践するのがオープン・イノベーションだと考えます。
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本日のTwitter勉強会の資料を公開します。結構真面目に作ったので、何かに使えそうならご自由にお使い下さい 541 Share
やまもといちろうさんのブログ記事の件名が辛すぎて、お昼ご飯も喉を通らない件について 517 Share
ツイッターやFacebook、mixi等のソーシャルメディア活用事例を、プレゼン資料にまとめてみました。 512 Share
Facebook勉強会のプレゼン資料を公開しときます。使えそうなページがあったら、ご自由にどうぞ。 484 Share
日本のウェブは遅れているのではなく、急速に進みすぎたのではないかという仮説 435 Share
小さく賭けろ (ピーター・シムズ) を読むと、大企業の肝いりの新規事業が、なぜ意外に上手くいかないのか理解できると思います。
「小さく賭けろ」はイノベーションの起こし方について考察されている書籍です。
献本を頂いたので、書評抜き読書メモを公開させて頂きます。
この本では、多くのイノベーションが実は小さい成功から始まっている点について、深掘りをしている書籍です。
特に新規事業の世界において、大企業が巨大な構想をし、巨大な投資を行い、巨大な失敗になる、というケースは枚挙に暇がありませんが、実は小さく実験していくことこそが大きな成功につながるという基本的な視点に気づくといろんなことが楽になるのではないかと改めて考えさせられる本です。
スタートアップに取り組んでいる人はもちろん、大企業の中で新事業を考えている方にも参考になる点が多い本だと思います。
■「ほとんどの成功した起業家はすばらしいアイデアを発見してから起業したわけではない」
■「表計算ソフトにいくら数字を入れてみたところで、現実の人間が新製品に対してどういう反応を示すか予想できっこない」(ジェフ・ベゾス)
■概念的イノベーターと実験的イノベーター(デビッド・ガレンソン)
・概念的イノベーター:非常に大胆に新しいアイデアを追求し、多くは若くして業績を上げる。しかし誰でも知っているとおり、天才というのはごくごく稀にしか現れない。
・実験的イノベーター:試行錯誤を繰り返す中で徐々にブレークスルーを発見していく。ゴールに向かって進む際に、失敗や挫折を恐れず執拗に努力する。
・実験する:試行によって学ぶ
・遊ぶ:創造的なアイデアを窒息させる焦りによる速すぎる判断を防止する
・没頭する:全身で環境に浸る
・明確化する:問題を再定義する
・出直す:思いがけない解決に導くような問題の見なおしのチャンスが訪れる
・繰り返す:テストを積み重ねる内に優れた知識、経験、洞察が蓄積されている
■巨大数字の専制(バーンホルト)
企業が巨大になると、経営者はますます巨額の賭けをしなければならないと、自然に思い込むようになる
■許容できる失敗の原理(サラスバティー教授)
経験を積んだ起業家は、捕らぬ狸の成功を夢想するのではなく、失敗する可能性を十分に予期している。
■固定的マインドセット対成長志向のマインドセット
・固定的マインドセットの持ち主は、自分の能力が確認できるような活動に志向
・成長志向のマインドセットの持ち主は、自分の能力を拡張できるような活動に志向
■「努力を称賛された子供たちは挫折に直面しても、知的な自信を失うことがなかった」(ドゥエック)
■能力だけを称賛すると粘り強さに悪影響があるのに対して、問題解決のための努力やその過程でいかに学んだかを称賛した場合は、成長志向のマインドセットの発達をうながすことが確認された
■「ともかく何でもいいから紙に書いてごらん。子供が書くように、頭に浮かんだことをそのまま書き留めてみる。優れた作家は皆そうしている。そうして二稿は少し良くなり、三稿はもっとずっと良くなる」(アン・ラモット)
■プロトタイプを利用してテストした場合、フィードバックの質が遙かに高くなる
ほとんど完成段階に来ている製品を見せられた場合、テストに参加した消費者は欠点や不満など否定的な意見を言いにくくなる。
■プラシング(プラス+ing)(ピクサー)
アイデアを改善する際に、批判的な言葉を使わない。
常にアイデアがプラスされていく雰囲気を作りつつ、ユーモアと遊び心のセンスを維持することが、ピクサーの魔法の中心的要素だ。
■HiPPO現象(Highest Paid Person’s Opinion)
ほとんどの会社内で下される決断は給料の一番高い人の意見によって支配される
■アジャイル開発には、たとえば大きなチームが一体となって動く必要がある場合など、制約がないわけではない。しかし、うまく運営されたアジャイルチームの方が、通常のウォーターフォール方式より生産性も質も高い。
■「世界を手のひらに乗せ、ものごとを鳥の視点だけから見ていると、人は傲慢になり、はるか遠くから見たものがぼやけて見えることを忘れてしまう。」(ムハンマド・ユヌス)
小さく賭けろ!―世界を変えた人と組織の成功の秘密
ピーター・シムズ 滑川 海彦
日経BP社 2012-04-05
0 Tweet 22 0
他にもこんな記事を書いてます。
Yコンビネーター シリコンバレー最強のスタートアップ養成スクール を読むと、起業やスタートアップに対する考え方が根本的に変わるかもしれません。
ジェフ・ベゾス果てなき野望(ブラッド・ストーン)を読むと、Amazonがハンパなく恐ろしい会社であることが痛感できます。
アンバサダー・マーケティング(ロブ・フュジェッタ)を読むと、釣った魚にエサをやらない従来のマーケティング手法は、すごいモッタイナイと感じられると思います。
投稿日: 2012年5月30日2015年9月1日作成者 徳力 基彦カテゴリー 読書メモ
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アジャイルメディア・ネットワーク株式会社取締役CMO/ブロガー
NTTやIT系コンサルティングファーム等を経て、2006年にアジャイルメディア・ネットワーク設立時からブロガーの一人として運営に参画。「アンバサダーを重視するアプローチ」をキーワードに、ソーシャルメディアの企業活用についての啓蒙活動を担当。2009年2月に代表取締役社長に就任し、2014年3月より現職。書籍「アンバサダーマーケティング」においては解説を担当した。


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あなたは、寝てても、遊んでてても、全部お客さんが勝手にやってくれるってこと。
「のどがかわいてそうな人がいるところ」に「コカコーラの自動販売機」をおけばいいって考え方ですね。
飲みたい人が、勝手にお金を「自動販売機」に入れて、「商品」をもっていきます。「あなた」には、「お金」が残ります。そんだけの話です。
暑い中、あなた自身がクーラーボックス持って売り歩くより、「ラクチン」でいいですよね。
たとえば、私の場合どうなったかというと、
「18歳」から「日記ブログ」を書く→「月3万円」の「紹介料」もらえる。
※ただの日記なのに、ラッキー
そのブログから、24歳の時には「月3万円」が入るようになっていました。
「自分のための日記ブログ」から「月3万円」はマジで大きい成果でした。だって、「お金をもらう為に書いてない」のに、「お金」もらえるし、年間でいうと「ほぼ自動で、36万円もらえる」。
自分が成長する為に、日記を書く。
「お金までもらえる」ので、ひかえめに言って「最高」ですよね。
「ラッキー」って感じ。「チャリン」「チャリン」と勝手に「お金は増える」し、「自分は成長する」し。脱サラ起業して成功するために、めっちゃ役に立ちました。
最悪、脱サラ起業に失敗して「お金」にならなくても、「月3万円」は「ブログが稼いでくれる」って安心感がありました。
安心感=プライスレス(笑)
寝てても、遊んでても、OK。「お金は勝手に増えるもの」です。
ブログに働いてもらう為に、どんなブログをつくるの?
どんなブログをつくるのか?って迷いますよね。「人の役に立つブログ」って言われても難しいし、「自分の好きなこと」って言われても難しいし、「稼げるジャンル」って言われても難しい。
「コツコツ続けられそうなブログ」「自分の役に立つブログ」を作ればいいですよ。
なんで?「稼げるブログ」がつくりたいよ!!って声が聞こえそうですが、、、下の画像を見てください。
総務省が調査をした結果がこの画像ですが、ちょっと見にくいですよね。
わかりやすく一言でいうと、「ブログ」はほとんどの人が「続けられない」ということ。笑
【ブログを続けられる確率】
「100人」が「ブログ」をはじめても、「3人」しか「ブログ」すら続けられない。まぁ、だから「お金持ち」って「少ない」んですけどね。
私はいつも「日本に生まれてよかったぁ」と思うんです。日本人は、社会に出てから「勉強もしない」「賢くならない」「思考停止する」ので、ライバルが弱いから、日本は楽勝で攻略できます。
だから、「続ける」ということに「こだわる」べきです。
「金持ち」になるのが「簡単な国」に生まれた「幸運」を活かしましょう!!
「今日」絶対に〇〇だけは終わらせろ!!
今日、絶対に「商品選び」だけは終わらせろ!!
【金持ちレベル8】は、「商品選び」が終わってようやく、【金持ちレベル8】です。
私が教えている方法は、エビ(無料)でタイ(お金が勝手に入る仕組み)を釣るということですから、今回も、無料でできます。難しく考えずに、「えい、やぁー」って、行動してみましょう。
控えめに言って、「人生が変わります」
「このブログを読んだ自分」を「無駄」にしないために「今日中に商品を選ぶ」ところまで進みましょう。「商品」が見つかったら、「どんなブログにしたい」って気持ちがわいてきて、「楽しくなる」じゃないですか。
さっそく商品を選んでいきましょう。
「あ、これいいやん!」って見つかれば「ラッキー」です。
商品を選ぶ、3ステップ
1、A8.netに登録する。
※ 考えるな、感じろ!!
まずは、国内最大のASP(アフィリエイトサービスプロバイダ)であるA8.netに登録してみましょう。
ASP(アフィリエイトサービスプロバイダ)には、色々な「魅力ある広告」がありますから、「紹介したい商品」も「気になる商品」も見つかるはずです。
A8.netさんから、文章も借りてきたので、読んでみて雰囲気をつかんでくださいね。
◇スマートフォンやPCから簡単に広告が掲載可能
◇もちろん会員登録は無料。その後も費用はかかりません!
◇欲しい商品がお得に購入できるセルフバックの利用ができる
◇有名ブランドから高額報酬がもらえる広告を掲載
アフィリエイトを始めるならA8.net(エーハチネット)
まずは登録→ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3H5CY7+3I8376+0K+ZUAMB
いや、絶対に失敗したくないから、「稼げる商品」でやるんだ!!
って気持ちの人もいると思いますが、そういう考えで生きてきて、「今、上手くいってるの?」って話です。上手くいってないから、変えようとしてるはず。
「自分の知らない世界」を「体験」してみてください。
初心者であれば、スポーツでも、ゲームでも、上手にできるわけないんです。「どうやったら上手んなるか?」なんて、「やってみて」ようやく「なんとなく」わかってくるんですから。さらに「コーチ」や「監督」がいたり、「練習」してようやく「結果」がでますよね。
最初は、「えい、やぁー」と「商品やサービス」を選ぶことです。
入りたい「部活」がない時に、「部活見学」で「なんか楽しそう」って「部活」に入るみたいな気軽さで、「商品」や「サービス」を選びましょう。
最初のやりはじめなんて「そんなもん」でオッケーです。
そもそも「完全初心者」「ビジネスやったことがない人」が、「孫正義」っていう「ソフトバンク」を一代で大きくした「男」でも「失敗」する「ビジネス」をやろうっていうんだから、適当でいいですよ。
失敗しながら、【金持ちレベル】を上げていけば、「どれかは当たります」笑
1秒後に「A8.netさんを登録する人」と、「何もしてないやつ」なら、どっちが成功するか?なんて、簡単にわかるでしょ?
今「お金持ち」ではないのは、「お金持ち」になるべき「行動」をしてこなかっただけ。
だから、「行動」すれば「お金持ち」になるのは「簡単」です。
現在【金持ちレベル8】 > 【金持ちレベル9】になる??
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— 玉樹るい山@二ヶ月ダイエット挑戦中 (@kotora_mokacora) July 14, 2021
— ねこじゃらし 谷坂 (@tanisaka19) August 16, 2018
しかし、オンラインでのトレーニングだとどうなんでしょうか?
【オンライン&自重トレのみで】
筋肉はしっかり付くことを実証
・週一回程度オンラインパーソナル
で試してもらいました!
結果見事なこのカラダ、いかがでしょうか?
きちんとやれば自宅でもカラダは変われるんです!!!#筋トレ pic.twitter.com/Ia7jLSpLB8
— 【ダイエット完全無視】バキバキオンライン (@BakibakIonline) June 29, 2021
こちらはオンラインでのトレーニングを続けた方の様子。しっかりと体つきが変わっていました!これは期待できますね!!
利用者に合わせたオリジナルのトレーニングメニューと食事管理を通じて、理想のボディを作り上げるのに特化しているのが“世田谷フィジコ”です。
OPDでは、よりダイエットに重視した内容がオンラインで自宅にいながら受けられるようになっています。これはかなり期待値が高まりますね♪
※Twitter投稿の内容は、個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
自分だけのダイエットプランを作成してくれる!
世田谷フィジコ同様、自分だけのオリジナルトレーニングメニューを組み立ててくれるOPD。
中でも一番重要なのが、どのように体重・体脂肪を落としていくかというダイエットプランです。
サービス開始時のヒアリングをもとに、理想体重から逆算して「何日でどれだけ落とす」という目標を、1日単位で組み立ててくれます。
こうした細かな数値設定を組み立ててくれ、ダイエット成功へと導いてくれるのです。
「2ヶ月で体重を5キロ落とす」と言われると無理~となっちゃいますが、「1日83グラム減らす」だと頑張れそうですよね!
実績豊富なトレーナーのマンツーマントレーニング
OPDには、ボディメイクやダイエット指導の実績・経験共に豊富なトレーナーが揃っています。
専属トレーナーとのマンツーマンのオンライントレーニングは1回60分!10日に1度のペースで行われ、ダイエットの進行具合に合わせて毎回みっちりとトレーニング指導をしてもらえます!
カメラを通じてリアルタイムに行われるトレーニングでは、トレーナーが細かなチェックをしてくれます。
つい自己流になりがちな体の動かし方や角度などを修正し、しっかりと体に効くトレーニングを受けることが出来るのは、実際のジムと変わりませんよ!
LINEを通じて、日々の目標を達成していくためのサポート連絡も充実!
トレーナーさんには毎日の身体の変化を報告もしているので、これは気が抜けません(笑)
「食べながら痩せる」食事指導
OPDの大きな特徴のひとつが、LINEを用いて毎日行われる食事指導と栄養管理です。
ダイエット中の食事というと、とにかくカロリーを減らした極端なものを想像しがちですが、OPDでは「PFCバランス」に基づいた“食べながら痩せる”ためのアドバイスをしてもらえます。
たんぱく質(Protein)、脂質 (Fat)、炭水化物(Carbohydrates)の略で、三大栄養素のバランスのこと。それぞれを適切な割合で摂ると、健康的に、かつ効率的にダイエットを進めることができます。
OPDでは食べるべきものはしっかりと食べて、無理なく健康的にダイエットが出来る食事指導・栄養管理が徹底されています!
外食時でも、ダイエットにおいて“食べていい”メニューをチェックしてくれるなど、とてもきめ細やかなアドバイスがもらえますよ。
食べることが大好きな私は食事指導と聞くと「げっ!」となってしまいますが、食べてもいいと聞くととても安心です♪
効果的な家トレが出来る動画配信
10日に1度のオンライントレーニング以外では、家トレが基本!
効果的にダイエットを進めるためには1日何時間ものトレーニングは必要なく、十数分の運動をしっかりと行うのが重要だそうです。
日々の体重変化に合わせて、その時々で必要な運動をトレーナーさんが判断し、お手本となる動画を毎日配信してくれます。
筋トレ、ヨガ、ダンスサイズなど、バラエティに富んだ内容が用意されていて、毎日飽きずに運動することが出来るようになっています!
1日十数分でいいなら毎日続けられそうです!!
OPDの詳しいサービス内容については「OPD公式サイト」をご覧下さい。
【体験レポ】OPDのオンライントレーニング
今回の体験取材でオンライントレーニングを担当してくれたのは白水(しろうず)さん。
全米ヨガアライアンス協会RYT200、日本エステティック協会認定エステティシャン資格などを持ち、なりたいボディラインを作り上げるスペシャリストです!
自分の体型で悩んでいる部分を伝え、この日は“痩せやすい身体”を作っていくためにヨガを体験することに。
ただ胡坐をかいて座っているだけのように見えますが、カメラを通じてこちらの様子をしっかりとチェックし、お尻の位置や姿勢について詳しく教えてくれます。
Youtubeのヨガ動画を見ているだけなら絶対に気にしないようなところまで教えてくれるのがオンラインフィットネスの醍醐味ですね!
白水さんも目の前で同じように動いてくれるので、ひとつひとつの動作がとても分かりやすいです!
ちゃんとヨガをするのは初めてなのですが、いろんな筋や筋肉がピクピクプルプルと!しっかりと身体に効いているのがわかります!
動きや姿勢はもちろん、正しい呼吸についてもアドバイスがもらえます。身体がどんどんと温まり、じんわりと汗も出てきました。まさにヨガの呼吸!!
スライドショーには JavaScript が必要です。
見本を見せてくれながらひとつひとつのポーズを丁寧に指導してくれ、どのような効果があるのかも説明してもらえます。
ヨガでよく聞く「猫のポーズ」は、背骨一本一本をほぐすことにより、内臓機能を高め便秘解消・ダイエットにも効果的なんだそう!
ヨガの奥深さにも驚くばかりでした!
手と足がこんがらがるような「糸通しのポーズ」なんて、絶対に教えてもらいながらじゃないとできません(笑)
途中、痛くて手が届かないポーズがあったのですが、いったん別の動きで身体をほぐしてからもう一度トライするとちゃんと手が届くようになっていたり!!
OPDのトレーナーさんは、まさに身体のことを知り尽くしたプロだなと驚きました!
こうして、今回のオンライントレーニングはみっちりとヨガをして終了!身体がとっても軽くなった気がしました♪
実際のコースでは、ダイエットの進み具合により筋トレや有酸素運動など、そのつど色々な内容で60分間のトレーニングが行われます。
毎日きついトレーニングをしても続かないと意味がないダイエット。毎日続けやすい形で進めるためにもこのオンライントレーニングは10日に1回としているそうです。
他の日は配信動画や、担当トレーナーさんからアドバイスを受けた運動などを1日十数分続けるだけ!10日に1回60分なら良い気分転換になって気持ちよくトレーニングできそうだと思いました♪
OPDのプランは「60日コース」と「90日コース」の2種類。
女性が確実に痩せるには60日間が必要ということで、この2コースが用意されています。
■60日コース:74,000円
こちらがオープン記念で20%OFF!ただ今59,200円(税込み:65,120円)
■90日コース:98,000円
同じくオープン記念で20%OFF!ただ今78,400円(税込み:87,340円)
下記のサービス内容は各コース共通です!
・専属プロダイエットトレーナー
・1回60分のオンラインパーソナルトレーニング
※60日コースでは6回、90日コースでは9回
・プロトレーナー厳選のトレーニング動画配信
お試しトライアルが500円でOK!!
1日十数分のトレーニングや、食べていい食事指導と言っても続けられるか心配…という方はトライアルがおすすめです!
なんとトライアルの申し込みは、限定50名に有名ジェラート店ViTOのプロテインジェラートプレゼントもついて500円!
通常のOPDの60分間オンライントレーニングも体験できます!
これってお得すぎませんか!?
もちろんトライアルだけでも終了OK!無理な勧誘も一切ないとのことです!
OPDのトライアルについて気になる方は「OPD公式サイト」をご覧下さい。
ダイエット成功率95%以上という、自分専用のダイエットプログラムを作成してくれる世田谷フィジコ監修のOPD。
毎日の運動と食事指導は続けていきやすい内容で、健康的に痩せていけそうだと感じました!
まずは500円のトライアルをお試しされてみるのをおすすめします!
※キャンペーン内容は記事公開タイミングの内容です。キャンペーン内容は予告なく変更される場合がございますので公式サイトを確認の上お申し込みください。
1日10分ちょっとの運動で良いなら、子供がいても空き時間に出来そうなので、お母さんにも続けられそうですよ♪
「世田谷フィジコ」公式サイトはこちら
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何台まで本体を接続して遊べる?
どのくらいまで離れた距離で遊べる?
Nintendo Switch でローカル通信プレイ
Nintendo Switch ではオフラインやオンラインで、さまざまな形でマルチプレイを楽しむことができます。1つのテレビ画面を共有して遊ぶ、一般的なオフラインマルチプレイやるSwitch本体画面を共有する「テーブルモード」でのマルチプレイ、本体を持ち寄って遊ぶマルチプレイ、インターネットで離れた友人などとつながるオンラインマルチプレイ。
ローカル通信プレイは、「本体を持ち寄って遊ぶマルチプレイ」のことを指しています。
Nintendo Switch ローカル通信プレイとは
Nintendo Switch のローカル通信プレイとは、近くにある Nintendo Switch 本体同士で通信を行い、複数人で一緒に遊ぶマルチプレイのこと。
ニンテンドー3DSやDSを持ち寄って遊ぶような、携帯機感覚のマルチプレイですね。
Switch ではオンラインプレイに関して、Nintendo Switch Online 加入が必須となりました。そのため大半のソフトはオンラインプレイが有料化されています(基本プレイ無料ソフトなど、一部ソフトは加入しなくてもオンラインプレイを利用できます)。
しかしローカル通信で遊ぶときはインターネット接続環境を必要としないため、通信料金はかかりません。ソフトと本体があれば無料で利用できます。
ローカル通信プレイを遊ぶのに必要なもの
Nintendo Switchのローカル通信プレイを遊ぶには何が必要となるでしょうか。
必要なものは次の通り。
Nintendo Switch 本体 × 遊ぶ人数分
対応ソフトウェア × 遊ぶ人数分
ソフトによっては1台の Switch 本体から複数人で参加できる場合もありますが、基本的には遊ぶ人数の本体とソフトが必要となります。
こうして環境が揃えばインターネット接続ができない場所でも、携帯型ゲーム機のように、気軽に対戦プレイや協力プレイといったマルチプレイを楽しめます。
何台まで本体を接続して遊べる?
ローカル通信のマルチプレイは、最大 8 台までSwitch本体を接続して参加することができます。
たとえば『スプラトゥーン2』では、8 人集まって 4 対 4 のチーム戦でバトルを楽しむことができます。
『スプラトゥーン2』でローカル通信プレイを遊ぶ時は、ゲーム内施設の「イカッチャ」から。ここから「プライベートマッチ」や「サーモンラン」を楽しむことができます。
また『マリオカート8 デラックス』のローカル通信プレイは、1台のSwitch本体から最大2人まで参加して、最大8人まで同時に遊ぶことができます。
なおソフトによっては、ローカル通信プレイを楽しむために、事前にNintendo Switchユーザーとしてフレンド関係になっておく必要があったり、起動時に認証が必要になるなどする関係で、プレイ前にインターネット接続環境が必要となる場合があります。
どのくらいまで離れた距離で遊べる?
Nintendo Switch のローカル通信プレイは、どの程度まで離れた距離の本体同士を無線接続して遊ぶことができるのでしょうか。
任天堂から公式に明かされているわけではありませんが、2台のスイッチで試してみたところ、一つ向こうの部屋までくらい(数メートル)までであれば接続が可能なようです。遮蔽物など環境にもよるでしょうけれど。
とはいえ、接続が不安定だと遊んでいる途中で切断されてしまう恐れもありますし、ローカル通信プレイで遊ぶ時は離れすぎず適度な距離で遊ぶのが良いでしょうね。
ローカル通信プレイなら、本体を持ち寄って、インターネット環境がなくてもマルチプレイを楽しめる
基本的に、参加する人数分の本体とソフトが必要
ソフトによっては、事前にフレンド登録や認証が必要な場合も
Nintendo Switch 本体 (ニンテンドースイッチ)
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2018年6月9日に神奈川県立歴史博物館で「はくぶつかんで“にらめっこ”と“おえかき”」というイベントを行いました。
展示中の仏像や埴輪、浮世絵などを、親子で鉛筆スケッチ。みんな、本当によーく観察して描いてくれました。
作品の発表会と講評をしたあと、『おめんです』の読み聞かせもして、楽しかったです。
ご参加いただいた皆さん、企画と運営をしていただいた神奈川県立歴史博物館の皆さん、ありがとうございました!