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text:
スイッチを入れると「チカチカ」と小さな点灯管が点灯して、少しタイムラグがあってからチラついて電気が点灯するタイプです。
人によっては「スタータ型」と呼ばれる場合もありますが同じものです。
このタイプは価格が安いため、おそらく日本の多くのご家庭に一つはあると思います。
グロー型のように点灯管が必要ないタイプです。
スイッチを入れるだけですぐに点灯するようになっています。ただし、グロー型よりも複雑になるため、蛍光灯へ電気を送る安定器と呼ばれる装置が重くなる傾向があります。
そのため不安定な場所や、重いものを吊り下げられない部分には使いにくいという特徴もあります。
繊細な電子回路によって、スイッチを入れるだけで点灯します。ラピッド型と同じように点灯管は必要ありません。
また、ラピッド型で難しかった安定器も軽量になっているため、ほとんどのご家庭で扱いやすい照明として普及しています。
ただ、インバーター型の照明はお値段が若干高めの設定になっているものが多く、購入時に躊躇されてしまう方もいらっしゃいます。
(3)蛍光灯の見分け方を知っておこう
このように蛍光灯には種類があるのですが、自分のお家に取り付けられている蛍光灯がどの種類なのかわからない方も多いとお聞きします。
でも、この種類がわからないと、間違って購入して使えないこともありますし、LED化するときにも種類がわからないと対応しているLEDを選べないこともあります。
でも、ご安心ください。従来の蛍光灯を外して蛍光管部分の印刷を見ると簡単に分かります。
FLで始まる → グロー型
FLRで始まる → ラピッド型
HFまたはFHで始まる → インバーター型
簡単ですね。そして、管のサイズ、光の色なども印刷でわかります。
ただ、見ただけでの見分けが難しい場合こそ、LEDランプが機能します。つまりどんな安定器であっても順応できる機能を持っているからです。
管長(ワット数):40形(1198mm)、110形(2367mm)、20形(580mm)
管径(太さ):SS(28mm)、S(32.5mm)、H(高出力)
光色:D(昼光色)、N(昼白色)、W(白色)、WW(温白色)
スタータ形:M(ラピッド形)、Mがないものはグロースタータ形
通常の場合20型は580mmですが、16W型は588.5mmとなっており、管長の見極めが簡単ではありません。間違って購入することが多いと考えられます。
「SIMPLE TUBE」はスライド式でこの2種類を簡単に調整することができます。
また同梱包のアダプターを両サイドに取り付けることで30W型(630mm)管としてもご利用可能となっています。
見極めの困難なこの3機種を共用できる構造になっていることで誤購入を防止することができます。
例えば「FL40SSN」の場合ですと
管長:40:40形(1198mm)
管径:SS:SS(28mm)
光色:N:N(昼白色)
スタータ形:グロースタータ形
というように見ることができます。
[ポイント]古い蛍光灯電球は安定器機種によって電球も決められていましたが、現在の蛍光灯電球は全ての安定器機種に適用されています。例えばHF型蛍光灯電球でもグロー、ラピッドでも使えるようになっています。電球を見て安定器機種を判断するのは危険です。
(4)光には種類があるのをご存じですか?
これ、わかりづらいですね。
言葉から受ける印象と、実際に目で見たときの印象が違うのでややこしいなと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
少し青みのある涼しげな光の色です。家庭用というよりも事務所など仕事場で使われることの多い色です。
自然な白い光です。仕事場や家庭で使われています。
これが一番ややこしいですね。白色という名前ですが、実際は少し黄みがかった温かみのある色です
落ち着いた印象があるので、家庭で使われていることが多いですね。
白色よりも、やや赤みのある自然な光です。ご家庭の中でもリビングや寝室など、リラックスしたい場所に使われることが多いです。
2: 家庭用に使うならどっち?いつもの蛍光灯とLEDのメリットとは
いつもの(従来の)蛍光灯とLED。家庭用として使う場合のメリットを見ておきましょう。
(1)蛍光灯のメリット
蛍光灯のメリットとして最初の出てくるのは「値段」です。とにかく蛍光灯はリーズナブルです。
また、明るくしたい範囲が広い場合に、蛍光灯が向いています。さらに蛍光灯はLEDに比べると軽いのです。そのため、LEDでは吊り下げられないような不安定な場所や重さに耐えられないような場所にも比較的安全に取り付けることができます。
(2)LEDのメリット
従来の蛍光灯と比較してLEDのメリットは何かといいますと
消費電力を少なくできる
二酸化炭素の排出を削減
紫外線を出さないので虫が寄って来にくい
点灯時の発熱量が少ない
小型化されているので取り付け方法に自由度がある
このようになっています。この中でもご家庭でうれしいメリットはというと寿命の長さです。
従来の蛍光灯の寿命は、一般的な目安として6,000~12,000時間と言われています。対してLEDはというと、4万~6万時間。照明の設置環境や使用環境にもよりますが、従来の蛍光灯と比較して、かなり長い寿命であることは間違いありません。
このようなメリットを考えると、家の中で交換が難しい場所にこそ、LEDを取り付けておくと、交換回数も減りますので余計な手間もかからなくなります。
また、紫外線を出さないため虫が寄って来にくいというも大きなメリットではないでしょうか。部屋の中に小さな虫がブンブン飛んでいると、結構イライラしますので、こういった経験をされている方にはLEDは大変おすすめです。
(3)LED化による間接的なメリットとは
先ほどの「LEDのメリット」に出てきました「点灯時の発熱量が少ない」ですが、これが間接的なメリットをもたらしてくれるのです。
点灯時の発熱量が少ないということは、部屋の温度が上がりにくいということです。特に夏の暑い季節ですと、電灯の発熱量が少ないというだけでもエアコンの電気代に影響するでしょう。
こういったメリットもLEDにはありますので、交換の機会には検討していただきたいと思います。
3: 従来の蛍光灯が生産終了するのをご存じですか?
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、2020年の水銀防止法によって、微量であっても水銀を含む蛍光灯の生産が中止されていきます。
ただ、今すぐに従来の蛍光灯がなくなるわけではありませんが、徐々に市場から在庫がなくなっていきますので、もし、今の段階で蛍光灯の交換を考えられているのなら、将来性のあるLEDを検討される方がいいと思います。
ご家庭の蛍光灯を交換されるタイミングなら、将来のことも考えてLED化を検討してみてください。
例えば私たち「イニシャルベイ」がご提供している「SIMPLE TUBE」なら、手間と費用のかかる工事無しで簡単にLED蛍光管へ交換することができます。
従来の蛍光灯と同じように、「SIMPLE TUBE」へ取り替えるだけですので女性の方でも大丈夫。ぜひ、タイミングが合いましたらご検討ください。
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FREEZER - MODELS RZA50 INSTRUCTIONS FOR INST ALLA TION & USE GET TING ST ARTED: T o ensure that your freez er runs reliably and efficiently follo w these st eps. Choose a location for your freezer , away from an y heat sources and allow adequate ventilation - 100mm (4 inches) gap above .
F or Y our Safety For y our safety , read the following advice: The freezer c ooling system contains a small amount of gas which is en vironmentally friendly but flammable. T o a void any risk :- ● Install the freezer follo wing the installation instruc tions and ensure that ventilation openings are kept clear of obstruction.
Installation Lev elling: Lev el the freezer when it is in its final location by adjusting the front feet , until firm contact is made with the floor . This will stop rocking or vibration and keep the door aligned which helps the freezer run reliably and efficiently .
Installation Electrical Supply W ARNING: This appliance must be earthed. The freez er must be positioned so that the plug is accessible after installation. Fu se s Y our applianc e comes fitted with a plug and a 13A fuse. I f y ou need to replace the fuse, only use those rated at 13A and AST A appr oved to BS1362.
C ontrols Con trolling the T emperature of the F reezer Compartment The control wheel on the fr ont of the worktop adjusts the inter nal freezer temperature .
C ontrols 7 CONTROLS Indicator Lights Green Mains Light The green mains light will sta y on as long as the elec tricity supply is not interrupted . Amber F ast Freez e Light The amber light indicates that the fast fr eeze button has been pressed on. By pressing this button on the freezer mot or will run continuously for extra cooling .
C ontrols F ast Freeze Butt on - Freezing fresh food Either the top compartment or the tallest compartment (see page 9), with or without the drawers , should be used to freeze fresh food . Which drawer t o use will depend on the amount and size of the fresh f ood and the size of the food already stored .
Useful A dvice 9 Note: The Rating Plate , which lists the appliance Model Number and Serial Number can be found near the bottom of the interior wall. USEFUL ADVICE F roz en Food Storage C apacit y 58k.
Useful A dvice 10 ● Liquid-filled bottles or sealed fizzy dr inks must not be stor ed in freezer , as they may burst. ● Lollipops and wat er ices should not be given to children directly from the freezer the low temper ature may cause ‘freezer burns’ .
Useful A dvice 11 Advic e on Using F reezer Draw ers This freezer can be used with or without the dra wers. However , th e bottom drawer needs to remain in position at all times (to maintain the c orrec t storage t emperature).
Defrosting 12 Regular use of your appliance causes ice to gr adually build up on internal sur faces increasing the running costs of your applianc e. When the ice is between 3-5mm ( 1 / 4 inch) Hotpoint recommend ‘fully defrosting your fr eezer’ . F ully defrosting your freezer .
Cleaning 13 CLEANING & MAINTENANCE Cleaning W ARNING: Switch off electr ical supply and pull out mains plug bef ore cle aning. Interior W ARNING: D o not use abrasiv e powder , household cleaner , bleach or wax polish to clean the interior , they will leave a smell in the fre ezer .
Door Rev ersal 14 Y ou will need a cross head screwdriver , a flat blade screwdriver and a 5mm spanner to carr y out this proc edure. Our Ser vice Department can arrange for an Engineer to do the con version for you but a charge will be made. W ARNING: Switch off electr ical supply and pull out the mains plug .
Door Rev ersal 15 Note : Y ou may require assistance to do this: 25. Place the top hinge ont o the door , slide the door onto the bottom hinge pin and support the door whilst screwing the top hinge bracket into position. Ensure that the top hinge bracket is positioned correctly .
T roubleshooting IS THE FREEZER WORKING AS YOU W ANT? Have y ou read through the instruction book ? If you still hav e a problem, before calling our ser vic e organisation see if any of the tips below help . The freez er will not work 1. Check plug is firmly positioned in the socket outlet and the power supply is switched on.
T roubleshooting 17 OPERA TING SOUNDS OF A FREEZER These are the normal types of sound that your freez er will make . The motor (compressor) makes a buzzing or humming sound when it is running. This can be louder when it first switches on. This sound will reduce ov er the first few months.
“Satisfaction guaranteed or your mone y back ” W e give you a unique ‘sa tisfac tion guarant eed’ promise - valid for 90 da ys - after you have purchased your Hotpoint appliance . If there is a technical probl em simply call Hotpoint Repair ser vic e or visit our web-site at www .
After Sales S ervice “No compan y is b etter positioned to off er an af ter sales servic e on a Hotpoint appliance than us - the manufacturer” As part of our commitment to you, all Hotpoint appliances hav e t he added benefit of a fully inclusive parts and labour guarantee for the first 12 months.
General Domestic Appliances Limited, Morley Way , Peterborough, PE2 9JB. PRINTED BY SIMLEX . FOUR ASHES, WOL VERHAMPTON. July 2003 2766200016 - 03 K ey C ontac ts After Sales Ser vice Over 1200 trained specialists, directly employed by us, ensure th at you can ha ve complete confidence in both the applianc es and services we offe r.
Hotpoint RZA50説明書を読み、問題を回避しましょう
デバイスHotpoint RZA50の購入後に(又は購入する前であっても)重要なポイントは、説明書をよく読むことです。その単純な理由はいくつかあります:
デバイスを適切に使用する方法を知るため
製品Hotpoint RZA50の正常な動作を定期的に点検し、サービスを行う方法を知るため
Hotpoint RZA50が故障した時の対処法を知るため
Hotpoint RZA50をまだ購入していないなら、この製品の基本情報を理解する良い機会です。まずは上にある説明書の最初のページをご覧ください。そこにはHotpoint RZA50の技術情報の概要が記載されているはずです。デバイスがあなたのニーズを満たすかどうかは、ここで確認しましょう。Hotpoint RZA50の取扱説明書の次のページをよく読むことにより、製品の全機能やその取り扱いに関する情報を知ることができます。Hotpoint RZA50で得られた情報は、きっとあなたの購入の決断を手助けしてくれることでしょう。
Hotpoint RZA50を既にお持ちだが、まだ読んでいない場合は、上記の理由によりそれを行うべきです。そうすることにより機能を適切に使用しているか、又はHotpoint RZA50の不適切な取り扱いによりその寿命を短くする危険を犯していないかどうかを知ることができます。
ですが、ユーザガイドが果たす重要な役割の一つは、Hotpoint RZA50に関する問題の解決を支援することです。そこにはほとんどの場合、トラブルシューティング、すなわちHotpoint RZA50デバイスで最もよく起こりうる故障・不良とそれらの対処法についてのアドバイスを見つけることができるはずです。たとえ問題を解決できなかった場合でも、説明書にはカスタマー・サービスセンター又は最寄りのサービスセンターへの問い合わせ先等、次の対処法についての指示があるはずです。


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この言葉がなかったら、どうなっていたか分かりません。
この大きな結果を出せて、今までずっと応援していただき、ご心配をおかけしていた中島先生に、やっと恩返しができてかなと思います。
また次の目標に向け、一歩ずつ取り組んでいきますのでら見守っていただければ、とても嬉しいです。
本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
第29回IAU100km世界選手権
太田美紀子さんの記事IAUトレイル世界選手権に関する概要報告書より抜粋
太田美紀子さんは、2016年に開催される次の二つの世界選手権に日本代表選手選考会として指定されている国内レースにおいて、上位の成績(奥三河パワートレイル2位、サロマ湖100kmマラソン3位)を収めたことによって、同一年では日本で初めてトレイルと100kmという別種目で代表選手(各大会男女8名)の指定を受けました。
太田さんは、10月29日に開催されたトレイル世界選手権に代表選手の一人として参戦きたものの、諸事情から万全の体調で臨むことができなかったため、自ら有する山岳競技に対するポテンシャルを発揮することができませんでした。
しかし、総距離85km、累計5,000mの難コースを13時間28分22秒(女子67位)で見事完走しました。
そして、一ヶ月後の11月27日に開催された100km世界選手権においては、トレイル世界選手権による疲労も残る中、短期間で体調を整え、山岳仕様から平地仕様の脚に仕上げました。
日本女子が金メダルを獲得したのは、2007年のオランダ大会以来で10年ぶりの快挙です。
これは、今回代表に選手されたメンバー全員が、太田さんよりも速いパーソナルベストを持っているというレベルの高さや、過去の大会で共に戦ったことがある気心が知れた仲間で構成されていたことなど抜群のチーム力が生み出した勝利でした。
その日本を代表するスーパー女子アスリート達の中でも、本学の事務職員がトップの成績を収めたことは、正に褒めたたえるべき偉業であったと思います。
施術内容はり・指圧・マッサージで健康にすごしましょう。
自然治癒力を高める『鍼灸』はいかがですか?
鍼灸治療は、全身を調整することにより自律神経のバランスを整え、免疫力を向上させることがができ、人間が本来備えている自然治癒力を高めることで、病気になりにくい身体を作ります。
体を整える『指圧・マッサージ』はいかがですか?
指圧・マッサージにより、硬くなった筋肉をほぐすことで血液やリンパの流れが良くなり、体内に潜んでいる疲労物質を取り除くことができます。
また、人間の身体は骨格筋というたくさんの筋肉によって支えられていますが、その筋肉のバランス(前後左右)を指圧・マッサージによって整えることで、正しい姿勢を維持し、健康体を作ります。
症状と施術効果こんな症状でお悩みの方!一度試してみませんか?
施術回数:週2回10回程度
夜間痛(夜に起きる痛み)は早期施術でとれます。放置すれば、長い方で2年以上掛かる場合もあります。
施術回数:1~3回程度
骨の廻りの筋肉が硬くなり、ちょっとした動作で痛みます。月1回程度の予防治療をおすすめします。
施術回数:週2回10回程度
自宅でのお灸(温灸)をすすめています。適度な運動(筋力強化)も必要です。
施術回数:2日に1回、2週間程度を目標に
1~2回で劇的に良くなる方もいらっしゃいます。
施術回数:週2回まず1ヶ月を目標に
不眠症・うつ症状などの自律神経の不調は、早く効果が見られる方もおられますが、根気よく治療を続けてみてください。
施術回数:月1~2回程度
生活習慣など原因は様々なので、定期的な治療をおすすめしています。
あくまで当院での経験や実績からの目安です。個人差も有りますので、医療の補助手段として参考にしてください。
その他、鍼灸治療で効果の見られるものもありますので、なんなりとご相談ください。
予防医学について治療の理想は「未病を治す」です。
病気になったら治すという治療医学に対して、病気にならないように予防するのが予防医学です。
予防医学は、その人の自然治癒力(免疫力)を高め、生命力を強化するのに有用なものです。
自然治癒力(免疫力)はガンをはじめ、あらゆる病の予防や治療、さらには若々しさを保つ上で非常に重要になります。
近代医療の父と呼ばれ、ノーベル賞候補に挙がった北里柴三郎博士は「医療ぼ使命は病気を予防することにある」と考えていました。
医療は本来、健康な状態を保ち、病気を予防することなのです。
予防医学に代表される鍼灸治療は東洋医学のもともとの特徴である「未病を治す」ことを目的としています。
病気を予防し、健康を維持するために東洋医学の一環である鍼灸治療が行われています。
また、統合医療では西洋医学の補完・代替医療として鍼灸治療を行うことで西洋と東洋の良い点を高次元で融合し、より質の高い医療を提供しています。


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その② : 動物実験反対やリサイクルなど社会的活動にも取り組んでいる企業
その③ : 自然素材を充分に活かした製品のラインナップの豊富さ
これは絶対買いです/LUSHのおすすめボディ&フェイスケア3選
チャリティポット/ハンド&ボディローション
パワーマスク/フェイス&ボディマスク
ソルティロック/ボディスクラブ
LUSHのおすすめ商品で社会貢献&美しさを追求していこ♡
長年リピーターの私がLUSH製品をおすすめする3つの理由
いろいろコスメを試すのが大好きな私が結局はここへ戻ってくるの♡というブランドがいくつかあります。そのうちの一つが
イギリス発LUSH(ラッシュ)
例え店舗から50メートル離れていても、あっ、LUSHがあるな♪ってわかるほど遠くまで香りがたつ店。それがLUSH (笑) 私は日本に上陸した頃に石鹸を使い始めて、
おっ、いい香り~。気分が上がる。幸せ~。女子力上がるわ~。そして洗いあがりがしっとりする。
それ以来のリピーターです。日本には神奈川県に製造拠点があるので日本でのLUSH製品は日本国内でレシピを基に作られています。
LUSH製品はたくさんありますが、私が実際使ったことがあるのは本当にたくさんありますよ~。石鹸、シャワージェル、バスボム、化粧水、洗顔料、パック、ボディスクラブ、リップスクラブ、シャンプー、トリートメントなどなど。その中でずーっと使っているものがいくつかありますので今回はその中から厳選してLUSHおすすめボディ&フェイス製品おすすめ3つをお伝えしたいと思います。
その前にまず、なぜ私が長年リピートし続けているのかというイチオシ理由をお話しますね。
その① : ハンドメイドで使用期限が記載されている
商品の裏には、フランスで買うとフランス語でPRODUIT FAIT PARファーストネーム(モザイクで消しています)とあって誰によって作られて、いつ作られて、使用期限がいつまでというシールが貼ってあります。他の国でも製造拠点にてこのシールが貼られて出荷されています。
コスメっていつまでに使えばいいのかわからないって方(=Me !)にはホントに便利です。自然素材だからこそ最大限に効果を得るためにしっかりと管理して使った方がいいですからね。
その② : 動物実験反対やリサイクルなど社会的活動にも取り組んでいる企業
見てわかる通りLUSHの容器は本当にシンプル。クリームや洗顔などは黒いポットそしてシャワージェルや化粧水は透明や黒のボトルといったようにおしゃれ感ゼロの実用的なものです。余計なものは使わずに100%リサイクルの容器で環境問題に取り組んでらっしゃいます。
また私がLUSHに興味を持ち始めた日本上陸当初はまだ日本では化粧品メーカーは動物実験をしている企業が多い中、LUSHは動物実験反対を掲げていました。美しくなるの動物の犠牲はいらないって言ってたのに興味を持ったんですよね。
以降LUSHは社会問題にもいろいろと取り組んでいるようです。海外でLUSHの店舗に行くと面白いな~と思うのがダイバーシティというか自由な社風なんだなってわかること。店員さんが腕がタトゥーだらけとか、鼻ピアスのお姉さんとかちょっとオネエ系のキャハってかわいらしいお兄さんとか、かと思うと超絶美人とかもいます。まだまだ頭が固い社会に風穴開けてますって感じで好きですw
その③ : 自然素材を充分に活かした製品のラインナップの豊富さ
冒頭でお話しましたが離れていてもLUSHがあるってわかるほど店内が香っています。この香りも自然素材をふんだんに使っているからこそできる技。敏感な方は人工的な香りと自然の香りってすぐ区別できるのではないでしょうか?LUSHの製品はミントのスーッとする香りだったり、ローズの優美な香りだったり、ラベンダーの癒し系だったりと自然な香りで癒されます。香りもさまざまで自然なものなので男性のお客さんもよくお見かけします。
スキンケアやボディケア商品だけではなくヘアケア各種(ちなみに夫はLUSHのヘアワックスがお気に入りです)や歯磨きや香水などもあります。
これは絶対買いです/LUSHのおすすめボディ&フェイスケア3選
カラフルなのもLUSHの特徴
チャリティポット/ハンド&ボディローション
私はこのチャリティポットのローションがLUSH製品の中で一番の推しでございます。お風呂上がりにこのローションを身体に塗るとうっとりするし、肌がみずみずしくなって喜んでるのがわかります。もちもち度が上昇そして潤いがハンパないです。
ローションという名前ですがクリームとローションの間くらいの固さかな。フェアトレードのカカオバターとオリーブオイルが使われているので伸びがよくて塗りやすく浸透もすごく早い。
香りはゼラニウムとイランイランのフローラル系がバニラの甘さを程よく抑えていて次の日もフローラル系の香りが自分から漂っていて気分が上がります。
ポットには45gと240gがあるので小さい方はハンドクリーム、大きい方はボディ用ってしてます。
ちなみにこの商品の売り上げは社会問題に取り組む団体への寄付されるので買うことで社会貢献にもなるので一石二鳥。
身体や手の乾燥が気になる方
甘すぎない女性らしい香りが好きな方
肌を柔らかい手触りにしたい方
パワーマスク/フェイス&ボディマスク
このパワーマスクはLUSHでは人気商品のひとつ。私は顔にしか使いませんが、ボディもOK。
ミントがふんだんに入っているので顔につけると顔面が緑で鏡を見るとちょっとホラー(笑)風貌はジム・キャリー主演映画の『マスク』になった気分です。そしてスースーと塗ったところはしますので寒い時のご使用は暖かいお部屋で。
私は週1回を目安に使っていますが、お店のお姉さん曰く2回くらいでもいいよって言ってました。使用後は肌のトーンが上がるのを感じますね。そして乾燥していた顔がしっとりとして化粧水をのせるとグングン吸い込みます。
フェイスマスクですが、洗い流す前にスクラブのように軽くマッサージをするのよってお店の人に言われたのでゴマージュ感覚でもあります。
ニキビが気になる(あまりジュクジュクしたニキビはしみるので注意!)
お肌のみずみずしさが欲しい
ソルティロック/ボディスクラブ
手に取った瞬間にあ~、お塩だなって(←そのまま、笑)感じるボディスクラブ。粗めのお塩です。色が鮮やかなスカイブルーなので夏用かと思いきやイヤ、乾燥が気になる秋冬も使ってください、びっくりするほどしっとりします。
この後に先程お話したチャリティポットのクリームを塗ると翌日もしっとりお肌が保てるのでこのコンビネーションを是非お試しをしてみてね。
角質が気になる(ツルツルになります!)
肌がかさついている(しっとりします)
スカッとしたい(使用後はさわやかな気分になります)
鮮やかブルーのソルティロックが入ったお得なギフトセットもあります♡
LUSHのおすすめ商品で社会貢献&美しさを追求していこ♡
LUSHのおすすめ商品についてお伝えさせていただきました。商品を買うことによって身近なところからゴミの削減、環境にいい製品、チャリティに参加などの社会貢献ができると同時に自分の身体や肌にも優しく気分が上がるっていうのが魅力じゃないかな。
私は商品を買う時にお店自体や店員さんたちの雰囲気も大事にしています。だって気分がいい所で買いたいし、気持ちよくお金も払いたいしね。LUSHの店舗は日本だけではなく、イギリス、フランス、ベルギー、オランダにある店舗にお邪魔したことがありますが(←ホント好きなの♡)みんな明るくって親切です。会社の雰囲気がいいからそして商品が好きだからこういう人達が集まるのかなって思います。一日中あのほんわりといい香りのお店でフレッシュな商品と一緒にいると元気出そうですよね、森林浴みたいな感じ?
一度香りと新鮮なハンドメイドのLUSH製品を試してみてくださいね。店舗によってはお試しさせてくれたりもしますから。
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text:
甲府で会場セッティングの打ち合わせと稽古。
ひたすら眠い。夜は鍋。今まで日本酒の美味しさがわからなかったが、「景虎」というお酒に初めて感動した。
午後人形劇の稽古。夕方から「山奥の生活」に出てきたバナナケーキなどを焼く。ケーキはまあ失敗。おかし作りに限らず料理は日々の経験と試行錯誤。
風邪ひいている。朝から幼稚園。人形劇の稽古。宝探しゲームの景品作り。夜はデザイン仕事。
風邪少し良くなる。人形劇の稽古と照明セッティングなど準備。
幼稚園のオープンディ。人形劇の朗読をする。園庭のデッキをお父さんたちが修繕したり、お母さんたち手作りの焼き菓子を堪能しました。終了後、先生たちと仮店舗営業中の「かな井」へ。のりとわさびの「花巻そば」をチョイス。
『荒野の用心棒』続けて二度見る。うーん、おもしろい。夜は雨。風邪の治りが芳しくないので稽古場へ行くのを諦めた。
午前中なんとなく気が向いて谷保天満宮へ。おみくじをひく。「心やわらかに他人とつきあいなさい」とのこと。
昼から甲府で稽古。会場セッティングに思ったより時間がかかりそう。でも話し合いながらゼロから空間を作り上げていく作業は楽しい。大きなヒンメリを会場に吊り下げる予定。オイリュトミーユニット、コルヴスなどの舞台設営でつちかったノウハウがここに来て役に立っている。甲府駅まで送ってもらった帰り際、もぎたて大根と手作りりんごジャムをいただく。新聞紙に包んだ大根を持って電車に乗った。
デザイン入稿作業の合間にホットケーキを焼きまくった一日。全粒粉とバターミルク入りの粉を混ぜたり、りんごジャムを混ぜ込んだり。フライパンに油が馴染んできた2枚目くらいからうまく焼け出すのが楽しくて止まらない。
午前中、甲府から律香さん来て稽古。幼稚園に置かせてもらっていた照明機材をピックアップ、甲府のみなみ音楽教室まで運んでもらう。「Cafeここたの」でランチ。この日のメニューはハンバーグだったのでピザトーストのハム抜きを頼む。ここで働いている人は一橋大学の学生さんと市民スタッフ。おばあちゃんの作ってくれる料理のような懐かしい味が楽しめます。
夜、幼稚園でりんごろうそくの会。
もみの木の枝で作られた螺旋形の道の上を、りんごろうそくを両手でしっかりと持った子どもが緊張したおももちで歩いていく。その姿は童話で暗い森の中を一人進んでいく子どもの姿を彷彿とさせ、子どもたちのこれから歩いていく人生を応援せずにはいられない。子どもたちの歩くリズムにその子の内面世界が表現されていることも興味深く、オイリュトミーにおける「歩行」の練習の大切さをあらためて実感させられた。
事前にりんごを磨いて輝かせることで、そのりんごが自分にとって特別なりんごになる。またろうそくも、数日前から蜜蝋を溶かして子どもたち自身が作ったもの。
このような準備をすることは、まわりの大人にとって決して簡単なことではないが、物と自分の関係性、ひいては循環する地球上の生命との関係性を間接的に体感する機会をつくることは、合理性と利潤追求を優先する社会においてはとても大切なことだ。
帰り道、国立駅前のイルミネーションがバージョンアップしていた。
ろうそくが燃え尽きたあとのりんごろうそく
午前中、自主学校「遊」の「遊まつり」へ。人形劇を見る。シュタイナー系の人形劇では、さまざまな色に染めわけたシルクの布が、場面転換装置のほぼ全てである点が興味深いところだ。説明しすぎず、見る人の想像力に託す、という姿勢が一貫している。
カフェヒンメルのヒンメリ作りワークショップ
12/7(土)ヒンメリワークショップ
オイリュトミーの現在 vol.6終わりました
ファスビンダー映画祭2016前半
投稿者: izumi noguchi
野口泉 オイリュトミスト 武蔵野美術大学映像学科卒。 2002年より舞踏家笠井叡に師事、オイリュトミーを学ぶ。オイリュトミーシューレ天使館第三期及び舞台活動専門クラスを経て、愛知万博「UZUME」(2005)「高橋悠治演奏「フーガの技法とオイリュトミー」(2008、2010)、「ハヤサスラヒメ」(2012)、「蝶たちのコロナ」(2013、2014)、「毒と劔」(2015) など様々な公演に出演。放射能からいのちを守る山梨ネットワークいのち・むすびばとの共同公演「アシタノクニ」や、仙台・月のピトゥリとの人形劇(正確には”にんぎゃうじゃうるり”)「きつねおくさまの!ごけっこん」(2014)、シュタイナー農法研究会(「種まきカレンダーを読み解く」2014)などを開催。近年はシュタイナー系の幼稚園で幼児教育に関わる。また各地でオイリュトミーワークショップを行う。オイリュトミーに関わるイベントを企画する「レムニスカート」を主宰。 izumi noguchi のすべての投稿を表示
投稿者 izumi noguchi投稿日: 2016年12月6日2021年5月3日カテゴリー BLOG, 日記, 映画
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text:
今年に入ってからダイエットや筋力アップ以外にコンテストに出場したい!との問い合わせを多くいただきます。
東京オリンピックの影響などもあり非常にフィットネスに興味を持たれている方が増えている印象があります。
FWJ「旧NPCJ」も大会を増やし初心者向けのカテゴリーも作られ非常に誰でも出場しやすい環境にあります。
アローズでは出場する選手のバックアップを全面的にさせて頂きます。
例えばコンテストまでの調整「食事 ポージング カラーリング 当日のバックステージでのパンプアップなど」
また、当店はスタッフが柔道整復師ということもあり怪我やコンディショニングを得意としていますので身体のことも安心してお任せください。


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text:
私が調べに調べて選んだトップ3をお伝えしたいと思います!
あくまで個人的に調べただけなので独断と偏見も混ざっていると思いますが…
参考にして頂けると嬉しいです^^♪
私が選ぶ第1位はここ「奈良片付け110番」!
今まで色々と調べた結果感じたのが、「奈良県のように『安心安全』かつ、安く処分してくれる業者」がいいなっということ。
業者で不安なのは、不法投棄などのトラブルはもちろんですが、プライバシーが流出しないかということも大きいですよね。
片付け110番はしっかりと「秘密を厳守」すると明示してくれているところが高ポイントでした!
また「買取り」を行っているところもオススメポイント!
無料業者や格安業者はトラブル面が心配ですが、できるだけ安く処分したい…
それなら「買い取れるものは買い取ってくれるところがいいな♪」と思ったんです。
ここは買取りできる品物に関してはしっかり買い取ってくれるということでその分安く処分できますし、トラック積み放題プランなど分かりやすい料金体系もGoodでした。
そして、なんといっても「豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーン」が嬉しい♪
「世界一上手いスイカ」とか「1粒500円のいちご」、「日本一の手作り醤油」などが当たるキャンペーンが毎月開催されています。
しかもこのキャンペーン、『一度でも片付け110番にお仕事を依頼した人』であれば、いつでも何回でも当たる可能性があるんです!
とっても魅力的な企画ですよね♪毎月、楽しみになってしまいます。
こういう遊び心のある、お客様へのおもてなしの気持ちがある会社っていいなっと思い、堂々の第1位に選ばせていただきました^^
→ https://nara-kataduke110ban.com/
ここは格安で処分できるのはもちろんなのですが、「なぜ格安で処分できるのか」その理由をきちんと伝えてくれているのが良かったです。
格安業者は危ないというイメージでしたが、「輸出している」から格安なんだということが分かるので安心できます。
出張料ゼロ円、即日対応ゼロ円というのも嬉しい!
奈良市内の場合、近くにトラックが通っている場合は、最短60分で引き取ってくれるそうですよ。
→ https://nara-katadukerescue.com/
市町村別粗大ごみの出し方
奈良不用品回収役立ち情報
奈良県内での不用品回収業者の選び方
奈良県(行政)に依頼した時のメリット・デメリット
奈良県の不用品回収業者に依頼した時のメリット・デメリット
廃品回収業者とのトラブルに注意しましょう。
奈良県内オススメの不用品回収業者
橿原市不用品処分の相場
奈良市不用品処分の相場
Copyright (C) 2017 奈良県で粗大ごみを無料(格安)で処分する方法 All Rights Reserved.


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text:
ただし、それぞれの事件は、時代を追うごとに細分化された議論が増え、解決までの労力がかかるようになったと思います。
さらに、民事訴訟手続のIT化は、司法コストや訴訟コストの削減、訴訟手続の効率化や迅速化、地理的不便の解消等が期待され、電子機器の普及に伴い、その推進は必然であり不可避だと思います。
ただ、IT化が万能かといえばそうではなく、訴訟手続の効率化や迅速化を真剣に考えるのであれば、特に裁判所の人員を増やす必要があります。
また、IT化は、集権化を加速させて新たな地域的な司法過疎問題を生む可能性や、IT化から取り残される紛争を見落とす可能性もあり、諸刃の剣であることも認識しておかなければなりません。
他方で、裁判外の社会情勢に目を移すと、外国人や国際化の問題は珍しくなくなっています。
また、2030年までには高齢化率(総人口に占める65才以上人口の割合)は30%を突破し、その後も上昇し続け、社会構造は否応なく変容します。
大都市部への人口集中とその他の地域の人口減少は、過疎地問題を再燃させるでしょう。エネルギー、環境問題、食料問題など、生存にかかわる諸問題は永遠の課題ですが、特に災害対策は大きな課題となりそうです。
経済活動や社会活動の範囲は拡大し、新しいルールを構築しなければならない場面が生じています。
◆「明日の弁護士」の姿
こうした社会状況を見ると、弁護士は、訴訟対応をしていれば良いという時代は既に過去のこととなっているようです。もちろん、訴訟事件を中心に活動する弁護士は今後も不可欠ですが、訴訟以外の場所でどのように活動し、社会の中でのルールの構築や維持にどのように寄与するかというのも、「明日の弁護士」の姿であり、「拡大された司法」の行方であるように思います。
手続のプラットフォームが変容し、新しい分野や再構築が必要な分野が出てくるのですから、これらに対してどこまで積極的に対応していくのかが、弁護士の今後10年の課題ではないかと思います。
福岡県弁護士会 〒810-0044 福岡市中央区六本松4丁目2番5号 TEL:092-741-6416
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text:
4. ダンボールに穴を開ける
自宅でいらなくなったダンボールに10円玉くらいのサイズに穴を開ければ、なにもしなくてもそこから手を出してみたり覗いてみたりなど夢中になってくれます。そこから猫じゃらしを出したりしてあげれば大興奮してくれますよ。
5. 新聞紙やチラシを丸める
猫のおもちゃを飼えなかったり、身近なもので代用したいときは、新聞紙やチラシをクシャクシャっと丸めるだけで簡単に「ボール」を作ることができます。壊れてしまってもいつでも手軽に作れるので、たくさん投げて運動をさせてあげられますね。
ハンカチを使えば、頭を使いながらおやつを探すことができる遊びをさせてあげることができます。
方法としては、ハンカチでおやつを下に入れて隠してみたり、包んでみたりすると猫は興味津々になっておやつを取り出そうと遊び出してくれますよ。
猫は空っぽのペットボトルもおもちゃにして遊ぶことができます。空のペットボトルの中にビー玉などを入れれば、転がすだけで「カラカラ」と言う音がするので前足でチョンチョンしながら追いかけてくれますよ
またペットボトルに小さな穴をあけて怪我をしないようにビニールテープで止め、おやつを1粒いれれば、脳を働かせながら遊ぶこともできます。
猫が飼い主さんのことを無限に追いかけて来てくれるのがビニール紐です。飼い主さんに1mほどのビニール紐をズボンなどにくくり、飼い主さんが走り回れば猫もそれにつられて、凄まじい勢いで追いかけてきてくれますよ。猫の運動不足の改善やストレス発散にはもってこいです。
今日のねこちゃんより:ぽんちゃん / ♂ / スコティッシュフォールド / 3kg
猫はビニール袋、ペットボトル、ティッシュ箱、紙袋、チラシ、新聞紙、ハンカチ、ダンボールなど身近にあるもので、簡単に大喜びをしてくれるおもちゃを作ってあげることができます。
飼い主さんにとってもコストをかけることがなく、猫も喜んでくれるので一石二鳥ですね。しかし、身近なものは猫にとって楽しめるアイテムではありますが、誤飲や怪我の原因になってしまうこともありますので、飼い主さんが必ず目を離さずに様子を見ながら遊ぶようにしてくださいね。
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ねこちゃんホンポについて
猫のために、猫の気持ちを知り、猫と共に暮らす。ねこちゃんホンポは、あなたと愛猫の共同生活に色付けをする猫専門の情報サイトです。


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text:
1)メンズファッションについて
”メンズファッション”といっても、様々なジャンルがあります。
・ オーソドックスな定番のスタイル
・ イギリスやアメリカなどのトラディショナルなスタイル
・ イタリアのクラシコなスタイル
・ トップブランドなどのモードなスタイル
2)私のメンズファッションの経緯
1980年代後半のファッションでは、デザイナーズブランドが全盛で、その特徴的にデザインされたファッションスタイルで、ジャケットはショルダーもパットが厚めで大きめのサイジングだったり、シャツもややゆったり目に着こなすスタイルでした。
そうしたスタイルの反動から、ジャストサイズで着こなすオーソドックスな伝統的トラディショナルなスタイルが新鮮に感じて目覚めていきました。
その後、バーニーズニューヨークやビームス、シップス、エディフィスなどのセレクトショップなどに注目していきました。
最近注目しているブランドとして、Uniqlo (ユニクロ)がメインになり、その中でも特に、Uniqlo (ユニクロ)の「特別コレクション」として位置付けられている「Uniqlo U (ユニクロユー)」や「+J」などのコレクションです。
また、トップブランドのトレンドやコレクションも目が離せません^^
というように、オーソドックスな伝統的なスタイルもデザインが美しいですし、トップブランドのデザイナーによって表現されたスタイルも美しい。
といった具合に、結局、色々なジャンルのスタイルが好きです。
(2)ファッションスタイルの好み
ファッションスタイルの好みとしては、全般的に”きれいめ”で”スマート”なスタイルが好きです。
いわゆる男っぽいジャンルにあたるアウトドアのアイテムやスタイルは、似合わないので好きではありません^^
でも、例えばアウトドアアイテムでもタウンユース用にコーディネイトして、ハードなスタイルを回避できてスマートなスタイリングに変えられればOKです。
もし、あなたが私と同じように”きれいめ”で”スマート”なスタイルが好みであれば、このサイトのコンテンツやコーディネイトなどは参考になるかもしれませんね。
(3)”トレンド”や”流行(はやり)”について
あとは、”トレンド”や”流行(はやり)”ですが、昔は”今年はこのアイテム!”みたいに「1アイテムや1コーディネイト」が主流でした。
最近は、そういった傾向は段々なくなり、全体的に 「しばらく”細身のパンツ”が流行っていたから、今度は”太めのパンツ”が新鮮」 みたいになっているのは、以前から変わらないですが、昔みたいに”今年はこのアイテム!”みたいに「1アイテムや1コーディネイト」というのはなくなりました。
いつの頃か、”何を着るか?”から”どう着るか?”に変わってきたように思います。
最近は”太めのパンツ(ワイドパンツ)”の傾向にありますが、かといって”細身のパンツ”を身に着けている方も見かけますし、”おかしい”とか”流行遅れ”とか”変”などは感じなくなって、色々なスタイルが同時期に存在している、という感覚があります。
ですので、結論からいうと、”トレンド”や”流行(はやり)”に対して、あまり気後れしなくてもいいように思います。
ご本人が、そのスタイルが好きなのであればいいのでは? という風に思います。
(4)このサイトのコンテンツ内容
このサイトでは、私の好みとマッチしたブランドやスタイルなどをご紹介しながら、同時に”洋服の着こなし方”や”コーディネイト”、”洋服や靴のメンテナンス”、”お勧めの商品”などについても発信していこうと思います。
このサイトで発信しているコンテンツが、あなたのお役に立てることを願っています。
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text:
まとめて送ってくれたらよかったのに別々で来ました。ウルトラライトダウンは宅配ボックスに入っていました。
前述のYahoo!ニュースの記事にも触れられていましたが、ユニクロのような大企業は、上海のような大都市に物流拠点を持っていて、そこから一気に発送するんでしょうね。
食料品関係は少し遅い印象
一方、食料品関係で購入したコーヒー豆は昨日、11月14日の深夜11時前に、配達員から短信(SMS)が来て、电表箱(玄関扉横にある電気メーターボックス)に商品を入れたと通知が来ました。
风里来,雨里去,汗也撒泪也流申通小哥一刻不停留,不求服务惊天下,但求好评动我心,给个好评呗!!
とありました。要するに「一生懸命配達してるのでいい評価くれたら嬉しいな」みたいなことが書いてありました。1年に1度のお祭りとは言え、夜11時近くまで仕事している配達員には、★×5(ウーシン)を送り励ましたいと思います!
あと1ダースで購入したビールについては、「双十一の期間注文した商品は発送に時間がかかるのでちょっと待っててください」的なことが書かれていて、11月15日現在も出荷待ちの状況です。
まあ急いで必要なものではないので、気長に待ちたいと思います。
まだ届いてないものもあるけど「技術と物流の限界に挑む!」は確か
今年は他にもいろいろ買ってしまいました。まんまと策略にはまってますね(汗)
考えてみると個人でもたった1日でこれだけ買い物したのですから、中国全体で行われた取引の量が膨大であることに想像は難くありません。そしてそれを捌き切る中国のITと物流システムは、やはり驚異的だと思います。
これだけ広大な中国にも関わらず、年々物流のスピードと質が上がってきていることを実感させられた今年の双十一でした。
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text:
Android Apple Famm Test UI Xcode iOS テスト 勉強会 登壇 QA 自動テスト MagicPod ツール
Feature QA: 新規開発やリファクタに伴う機能の動作確認・テスト
Dev QA(結合テスト): 開発中の機能全体が仕上がってから行うテスト
Release 前QA: リリース用のビルドが出来てから行うテスト
日々業務としてFeature QAとDev QAのがあり、合間にリリース前QAが差し込みで入っていました。
これは最初辛いとの事でしたが、曜日を固定化して予めスケジューリングしておくことで改善しました。
また、機能が増える度にリリース前QAの項目がドンドン増えて時間がとても掛かる様になってしまいました。
とうとう リリース前QAの項目を減らしたい との申し出がありました。
そこで、ビジネス観点で必要最低限これが動かないと死ぬと言うレベルの部分を担保することで同意して項目を削ることにしました。
また、機能をなるべく早く出してユーザーに価値を届けることを優先する様になりました。
とはいえ、エンジニアはタスクデーなどを利用して、既存機能のリファクタやバグ修正などを実施します。
QAの人が知らない内に何かしらの影響が出ないとも限りません。
次第に細かい不具合を見逃してしまう事が発生する様になりました。
このままじゃいけないなと思ってチームで話し合った結果 品質改善委員会 という会議が発足しました。
品質管理委員会は、任意参加の定例MTGです。
参加者各自が品質に関して問題だと思うことを付箋に書き、似たものをグルーピングし、グループ毎に優先度を決定し、毎週優先度の高いものから話し合いを行い、アクションに落としていく様な感じで運営しています。
その中で、QAチームで自動テストのが出来ないかという提案がありました。
もちろん僕たちエンジニアもユニットテストやUIテストは書いていますが、画面単位のテストなので、網羅的なシナリオテストは欲しいなと思いながら手を付けられていませんでした。
まず、Android版でEspressoのテストレコーダーを利用してみました。
レコードボタンを押して画面を操作するだけでテストが出来るので、最初は良いかと思われたが、写真アップロードなど、難しいテストに対してどう対処すれば良いのか分からない、OSが出すダイアログのハンドリングが難しいなどの問題がありました。
続いて、iOS側も同じくXCTestのUI Recording機能を利用しました。
まず、当時QAチームが利用していたMacbook Airだと遅すぎる問題があり、頑張ってレコーディングをしても、思う様に動いてくれない事が多く諦めました。
非プログラマーにはやはり難しかった なというのが分かりました。
そこでMagic Podを試してみる事にしました。
Magic Podはウェブブラウザー上でUIテストの作成・実行が可能なテストプラットフォームです。
Appiumをラッピング
GUIで要素の検索、操作、アサートの設定などが可能
ほぼ全てが日本語で操作可能
という特徴があります。特に、ほぼ全てが日本語で操作可能 という事が非プログラマーには非常に大事です。 簡単にテストケースを作成するデモ動画を作成したのでよければご覧ください。
注意点としてXCTestのUIテストと同様に accessibilityIdentifier の設定がとても大事です。
また、ローカルとリモートの端末の選択が出来るんですが、リモートは重いので、テストケースの作成はなるべくローカルで行う事がオススメです。
Slackグループで不具合報告や要望を伝えると(物によっては)すぐに実装してもらえたりするので、不明な事があれば気軽に問い合わせをしてみると良いかもしれません。
BitriseなどCI経由でリモート実行する事が出来るので定期的に実行して結果のウォッチも可能です。
以前書いた記事にもちらっと紹介しています。
techblog.timers-inc.com
現時点ではデメリットも色々あります。
ローカルでのビルド環境を整える為にエンジニアが環境整備を行う必要がありました。
また、Xcode 11より導入されるTest Planの様に複数の環境を一気にテストするという事が現状出来ないという点もあります。
複雑なテストケースを作成すると実行時間制限の15分をすぐ超えてしまう事があるので適度に分割が必要です。
普段マニュアルテストを実施しながら合間でテストケースを作っているのでどうしても時間がかかってしまいます。
現状進められる時に合間を見つけて作業をしている様な状況です。
目標としてはリリース前QAの一部を完全自動化したいと思っています。
その上で人間じゃ無いと出来なかったり気づけない様な箇所や体験に関する箇所を目視で確認して欲しいなと思っています。
また、今は過去に作った機能についてのテストを足している様な感じですが、将来的には新たに作る機能に関しては自動テストも一緒に作成される様になると良いなと思います。
まだ始まったばかりだけどQAとエンジニアで協力・試行錯誤しながらQAチーム・品質を改善しています。
人間だから出来るタスクにどんどんフォーカス出来る様にしたいなと思っています。
MagicPodはエンジニアなら簡単に触れるので騙されたと思って是非試して欲しいです。
子育て家族アプリFammを運営するTimers inc.では、現在エンジニアを積極採用中!
急成長中のサービスの技術の話を少しでも聞いてみたい方、スタートアップで働きたい方など、是非お気軽にご連絡ください!
採用HP: http://timers-inc.com/engineerings
fromkk 2019-07-27 16:00
iOS 13/iPad OS 13に向けて対応した事 #ios13 #xcode11
iOSDCの登壇が終わってホッとしているかっくんです。 先日リリ…
不要なコードと画像データをお掃除してLet’s spark joy!
はじめまして!iOSエンジニアのてりーです。 初めての投稿で少…
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#WWDC22 におけるUIKitのアップデート
Flutter反対派エンジニアがFlutterなしでは生きられなくなってしまった話 #Flutter


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text:
【レポート】Pink Ring & Pink Ring Extend 5th Anniversary party - Pink Ring[ピンクリング]
「 【レポート】Pink Ring & Pink Ring Extend 5th Anniversary party 」
【レポート】Pink Ring & Pink Ring Extend 5th Anniversary party
【レポート】Pink Ring & Pink Ring Extend 5th Anniversary party
2015年1月25日に、東京・明石町の聖路加国際病院2階のトイスラーホールにて、若年性乳がんサバイバーのためのサポートコミュニティ「PinkRing」&「Pink Ring Extend」の5thアニバーサリーパーティが開催されました。
当日は、約85名の若年性乳がん患者さんにご来場いただき、学びの時間と同世代の患者同士の交流の時間を持つことができました。
まず、ピンクリングの発起人である北野敦子先生(国立がん研究センター中央病院 乳腺腫瘍内科)よりご挨拶、その後Pink Ring代表として北川瞳先生(聖路加国際病院 乳腺外科)よりPink Ringの活動報告、続いてPink Ring Extendを代表して御船美絵(乳がんサバイバー)より活動報告を行いました。
その後は、若年性乳がん患者さんに知っておいてほしい、「乳がん術後の妊娠および妊孕 性(にんようせい)保護 ―サバイバーとして知っておきたいQ&Aー」について、国立がん研究センター中央病院 乳腺・腫瘍内科 清水千佳子先生よりご講演いただきました。真剣にメモを取り、質問する若い患者さんの姿に、「乳がんになっても子どもを持ちたい」そんな想いがひしひしと伝わり共感し、胸がいっぱいになりました。
その後は、「がんを持つ親と子どもの関係 ー親として子どもにできることー」をテーマに、放送大学 准教授 小林真理子先生にご講演いただきました。小さなお子様を連れて来場された患者さんもいらっしゃり、貴重な学びの場となったようでした。
さらに今年は、アメリカからゲストも。アメリカ若年乳がん患者団体「Young Survival Coalition」 副代表 Stacy Lewis氏にお越しいただき、アメリカでの活動についてご紹介いただきました。
もちろん、PREフラチームのゴスペル・フラダンスのステージも。今年は2名の新入部員を迎え、華やかなステージとなりました。
終了後は、聖路加国際病院のレストラ ン“エスペランサ”に場所を移しての懇親会-Girlʼ s Tea Party-。多くの方にご参加いただき、同世代の患者さん同士の交流の機会となりました。まだまだ話し足りない中、お開きとなり、連絡先を交換する姿が印象的でした。
一人では乗り越えられない想いも、仲間がいれば一緒に乗り越えられるかもしれません。5年の節目を迎えたPink Ring&Pink Ring Extendは、これからますますピンクの輪を広げていけるよう活動していきます。


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中村晋さん×ウネラの連載企画がスタートしました
17日の最高裁判決では終わらせない【原発事故4訴訟の原告・弁護団】
【どう考えますか?】福島県が避難者を提訴
原発事故被害救済へ、裁判の原告たちが国会に集結
内堀知事への質問状、その答えは?
【東電刑事裁判】審理尽くし公正な判決を! 連日のスタンディング
【傍聴記】311子ども甲状腺がん裁判
月曜日, 9月 26, 2022
福島県、「放射線健康リスク管理アドバイザー」の報酬額を”黒塗り”に
uneriunera 2021年11月17日
11月16日に福島県庁で、ある記者会見に出席しました。
会見したのは、以下の4人の方々です。
野池元基氏(大手広告代理店・電通による復興PR事業を調査)
海渡雄一氏(東電刑事裁判の被害者代理人を務める弁護士)
武藤類子氏(原発事故被害者団体連絡会)
今野寿美雄氏(子ども脱被ばく裁判・原告団長)
4人が会見で話した主な内容を以下に報告します。
原発事故直後の2011年3月19日、福島県は「放射線健康リスク管理アドバイザー」の役を山下俊一氏、高村昇氏、神谷研二氏の3人に頼んだ。3氏はその後県内各地で講演を行った。
(※筆者注。3氏はいずれも放射線被ばくに詳しい“専門家”。この講演で「放射能安全言説」が振りまかれたことはすでに指摘されている。「山下発言」の詳細は、こちらの記事で↓)
https://uneriunera.com/2021/04/04/kodomodatsuhibaku8/                               https://uneriunera.com/2021/10/21/kodomodatsuhibaku12/
福島県が彼らを「アドバイザー」に就任させた経緯を知るために当時の文書を情報開示請求した。福島県が出した3氏に出した「委嘱状」などの文書は得られたものの、書類内に書かれている「報酬額」は“黒塗り”にされていた。非開示の理由は「個人情報だから」ということだった。
しかし、たとえば福島県伊達市(福島市の北隣)では田中俊一氏(原子力規制委員会の初代委員長)に放射線アドバイザーという役職への就任を頼んでいるが、その際の報酬額は10万円と公開されている。福島県が報酬額を非開示にするのは不当である。
原発事故に関わる事業をきちんと検証することは社会的責務であり、そのためには公的な情報のいっそうの透明化が必要不可欠である。この状況を知ってもらうために記者会見を開いた。
左から今野氏、野池氏、海渡氏=11月16日、福島県庁
確かにおかしな話だと思います。公金が使われているわけですから、報酬額を明らかにするのは当然です。「非常識なほど高い報酬なのだろうか?」と疑ってしまいます。この件に関して、情報開示請求をした野池氏は、非開示はおかしいとして「審査請求」を行っていますので、今後どのような判断が下されるか注目されます。
会見で野池氏や海渡氏は、「3氏の報酬額よりもさらに重要で検証が必要なのは、”なぜ事故直後にこの「アドバイザー」の件が急いで進められたのか”だ」と主張しました。
野池氏が開示請求で入手した文書では、「アドバイザー」の職務の内容は「放射線と健康に関する正しい知識を福島県民に提供する業務」とされていました。
しかし3月19日と言えば、地震からまだ8日しか経っていません。さらに言えば、アドバイザー就任について福島県が3氏に承諾書を書いてもらったのは3月16日だということですから、事故のわずか5日後です。原発がどこまで暴走するのか、全く見通せなかった時期ではないでしょうか。その時点で「放射線と健康に関する正しい知識を福島県民に提供する 」というのは、無理な話ではないか。なんらかの”思惑”(安全言説を振りまいて県民を「避難しない」方向へと導くような?)がなければ、まだアドバイザー事業など始められない時期だったのではないか。
原発事故子ども東日本大震災福島
【新自由主義政党の躍進を受けて~田村あずみ『不安の時代の抵抗論 災厄後の社会を生きる想像力』を手がかりに】 (日本”文学”研究者・加島正浩さんの寄稿)
先月マガジン9に発表した文章
One thought on “福島県、「放射線健康リスク管理アドバイザー」の報酬額を”黒塗り”に”
ピンバック: 【福島県放射線リスクアドバイザー報酬額”黒塗り”問題】県の審査会は「開示すべき」 – ウネリウネラ
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text:
何故「だし旨醤油味」の記事がここまでPVに貢献出来たのか?それは「トレンド」に乗れたからではないかと考えます。
「だし旨醤油味」が販売されたのは2016年7月12日。そして、この記事を上げたのも2016年7月12日です。
発売されたと同時に記事を上げたことで、「だし旨醤油味」の感想やレビューを今すぐ知りたいと感じた人にいち早く「だし旨醤油味」の情報をお届けすることが出来ました。
だから、ここまでPVに大きく貢献してくれたのではないかと考えます。
また、「だし旨醤油味」の記事が他に少なかったためだとも考えられます。
実際に「だし旨醤油味」で検索してみても、他に上げられた記事は少なく、5位から6位くらいの検索順位に「開戸事変」の記事が上がっていました。
このような競争が過激ではなく、需要が出始めた段階で「だし旨醤油味」の食レポ記事を更新したため、一気にPVが上昇したのだとも考えられます。
実際、他に上げたファミチキの「普通味」はそこまでPVに貢献してはくれませんでした。
ファミチキ「普通の味」を食べてみた! - 開戸事変
考えられる理由としては、既にファミチキについての記事は多く上げられており、レビューの需要がそちらの記事に取られてしまっているため新規参入である自分の記事ではPVを取ることができなかったのでしょう。
もしかすると、また違った視点でファミチキの「普通味」を取り上げたら意外とPVに貢献していてくれたかもしれません。
今回特に大きく学んだことは2つです。
・トレンドを意識する。
・競争が少ない段階で需要を掴む。
「はてなブログ」のドメインの偉大さは、確かに学んだ点ではありますが、今後大きく貢献する学びというよりも、一つの「気付き」という点が大きいかと考えます。
そして今回学んだことの1つである「トレンド」は、PVに大きく貢献してくれる便利なモノではありますが、おそらく短期間でしか効果を発揮しないでしょう。
何故なら、「だし旨醤油味」の食レポを気になる方は今後少なくなることが予測されるためです。
というのも発売して間もない段階だから、ここから先、大きく注目を集めて検索されるのでしょう。発売からしばらく経てば興味は薄れていくはずです。
そして大きな要因は、「だし旨醤油味」が消えてしまったら検索の需要がほぼ皆無になることも理由の1つです。
そのため「トレンド」を掴むことは重要かもしれませんが、依存するのは良くないと思います。長期間で継続してPVに貢献してくれる記事を作成する必要があるのです。
もう一つの学びは「競争が少ない段階で需要を掴む」ことです。
競争が少ないなら、割と簡単に検索上位に入ることができるでしょう。PVもそこそこ手に入れます。
そして、そこに爆発的な需要が発生すればPVにより大きく貢献することが期待されます。
そこから考えられるのは「ニッチ」の重要性です。
まだ検索上で競争の少ない、だけどニーズは確かにある、または今後ニーズが来ると予測される記事を貼っていけば、継続してPVに貢献できるだけでなく大きなPVも期待できます。
今後の方針としては、まずなるべくトレンドには依存しない。しないけれどもトレンドを貼りながら大きくPVに貢献していき、それでいて継続してPVに貢献してくれる記事を作成していきます。
それに向かって地道にコツコツと頑張って参ります!
また、今回僕は1ヶ月経たずに、それも5記事未満で月間100PVを達成できました。
しかし、1ヶ月経たずに余裕で100PV取れる方も僕が知らないだけで多いかと思います。でも、ほぼ初心者で何もわからない状態でブログを始めて月100PV。これって自慢ではないですか、凄くないですか?
と、自画自賛してます。
amjusmjggjm4582 2016-07-18 12:40
『マネタイズ』始めます。『記事広告』受付ます。(注意‼ 現在は受け付けておりません)
前回宣言した通り、早速『マネタイズ』を行いたいと思っていま…
10000PV突破!!!
遂に、ついにここまで来ました! あの『開戸事変』がまさかの10…
『ファミチキ』は死んだ。これからは『スリーエフ』の『チキン山賊焼き』だ!!
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久々にファミチキ……では無くて「エルチキ」を食べてみた!
お久しぶりです! 実はしばらく大事な研修の方があり、約20日程…
« ファミチキ「甘辛味」を食べてみた! ファミチキ「普通の味」を食べてみた! »
id:amjusmjggjm4582 はてなブログPro
自分の書きたい事を書いていきます。バズをなるべく意識します。
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text:
MacBook Air 2011に仮想マシンでWindowsを立ち上げてVisual Stduio等のソフトを使っていましたが、やはりスペック不足な感じが否めずBootcampを利用することにしました。 私のMBA201
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text:
小学6年の全国テスト国語A,B算数A,B 理科の5教科の平均が全国平均より32,5点多い。特に算数理科のポイントが高いようです。
その理由は何かを視察しに行ったのですが、当然ですがいろいろな要素が重なりそれは一つではありませんでした。まず、小中とも復習するような指導が子どものときから一斉に行われているそうです。そして、家庭学習の充実。家で机に向かって勉強する習慣が付いているそうで家族もみんなで協力するような環境があるそうです。
しかしこれらのことは昔からではないそうです。昭和39年にはすべての教科で全国を下回り、とくに農村部では市街地の半分くらいの点数しか取れていなかった。それが今では農村部のほうが市街地よりよくなっている。
もっとも影響した事項は
「授業改善」と呼ばれる教師の質を高めていく研究会にあると私は思いました。指導主事という立場の方が教師の授業を見て、結構厳しく指導するそうです。また、スーパーティーチャーと呼ばれる、授業のうまい人を教育専門監として3~4校を行ったり来たりして教えている。質の高い授業を多くの学校で行っている。また、校長が毎日学校内をまわるかまわらないかでも違いがあるそうです。当然ですよね。回らない校長が他県ではかなりいるそうです。マジですか?という感じ。
全国テストの結果は学校の順位までは公表していないが、自分の学校が県内でどれくらいの位地かわかるようにはしているそうです。
この環境が起因か、不登校生徒も少ないようです。
他にもたくさんお伝えしたいことはありますがこの辺で。
すいません。出張でも夜ごはんは食べますので街をうろちょろ。
居酒屋の前に”なまはげ”がいました。観光客は喜びますよね。
福岡ではなんかいるかな?いないなぁ。なんかいますか?
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2 Comments on 委員会出張
river // 2012年8月30日 at 21:05 // 返信
何でもそうですが、現場で見て聞いてさわって
いろんな事が見えて、大切な事ですね。
秋田県の話は興味深いです。
質の高い授業って何でしょうか??
授業参観に行くたびに、なんでこんなにまわりくどいんだろう、わかりにくい授業が多いという印象が多かった気がします。
教師を指導するスーパーティーチャー制度・・・
いい指導法だし思います。
また色々とお話聞かせてください~。
hamasakitaro // 2012年8月31日 at 00:09 // 返信
質の高いとは、たしかに何でしょうね。なんとなくこどもたちが理解しやすいみたいな気はしますが、言われてみればハッキリしてませんね。またまた、新たな疑問がriverさんのお掛けでできましたね。( ̄ー ̄)f(^_^)
現地にいってこそ解ることがたくさんあるのですが最近は議員の姿勢が悪いこともあり出張もよく責められています。責任ある行動で無駄にならないように努めていきます。
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text:
・アイヌ文化のhappy な部分だけでなく、unhappyな部分もガイドは自分の引き出しにおさえておいてほしいこと。
また、アイヌ語やアイヌ地名における、伝承上の齟齬などネットや一部の解釈での理解は危険であることをふまえつつ、地名などはアイヌも和人も共有するものなので、ガイドをする上で魅力になる。さらに、伝説やアイヌと和人の発想の違いなども紹介し、同じ土地に生まれたもの同士、アイヌ文化を共有財産として活用していくスタンスを意識することが重要と締めくくった。
特に、次の若い世代にアイヌの文化歴史を伝えることは、北海道の歴史を知る我々の権利でもあると強調した。
私は講演のメモをホワイトボードでしめしたので、以下写真でご参照下さい。
秋辺さんの講演内容をボートに書き込み、意見交換会の素材提供
その後、意見交換で各地からの参加者にアイヌ文化を生かしたガイドの実態をお聞きした。それぞれの地域にはアイヌテーマをメインにしたプログラムはないが、それぞれのガイドの場面ではアイヌ地名やアイヌ文化に関連する紹介をしている旨の発言があった。また、旅行代理店からはアイヌの当事者ガイドをメインとしたガイディング事業である「ユーカラ街道事業」の紹介があった。自治体関係者からはプロモーションなどでは、アイヌの負の歴史に関しては出来るだけ話さないようにしている、との実態も率直にお話いただいた。
秋辺さんからは、アイヌに関連した観光資源の掘り起こしや、アイヌ自らがガイドする事業への期待も表明された。
30数名のガイドや観光関係者、自治体関係者と意見交換
ファリシテーターは進行役なので自分の意見は出来るだけ言わない、とおもっていたが、是非、秋辺さんの被差別体験の話をお聞きしたいと質問した。というのも、セミナー前に2回ほど秋辺さんと打ち合わせしていたなかで、unhappyな歴史をガイドとしておさえる重要性を再認識させられ、私自身ガイドにおける「心と技」の部分では、「心」の記憶として秋辺さんの被差別体験を留めたいとのおもいがあった。
講演タイトルの「アイヌ文化目線をとりいれたガイディングの魅力について」は秋辺さん自身の命名ではないそうだが、理屈っぽく考えるには適したものだ。「アイヌ」とは何か、「文化」とは何か、「目線をとりいれる」とはどんな表現か、我々の「ガイディング」スタンスは、お客さんに伝える「魅力」とは…。そういう「技」を駆使しつつ、決して忘れることのない「心」を秋辺さんの体験をとおし、参加者と少しでも共有できたとおもえた。
私の頭のなかで整理したテーマの図解
私は前日、豪州からの観光取材メンバーを川湯温泉まで案内してきた。2000年シドニー五輪は先住民アボリジニの最終聖火ランナーであるキャシー・フリーマン(彼女は400mの金メダリストにもなった)の印象が残る民族融和の演出が施された開会式であった。秋辺さんも2020東京の開会式演出で先住民部分の演出を担うようだ。何かの縁を感じた。総合統括である野村満斎氏の演出コンセプトは「和の心」だそうだ。その「和の心」にアイヌの心がどのように含まれ、表現されるのか、とても楽しみになってきた。
最後にまとめとして、会場ではまとめきれなかったので紙上でご勘弁いただきたい。
我々が目指す目線は、不幸な過去を忘却の彼方に追いやるものではなく、それを包含し多様な文化を共有しつつ、ともに目指す未来像であってほしいとおもう。グローバルには「民族の共生」から「自然と人の共生」へ、ローカルでは「持続可能な自然と地域」を実現する”心と技”をお互い磨いていきましょう。
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釧路湿原、阿寒・摩周の2つの国立公園をメインに、自然の恵が命にもたらす恩恵を体感し、自然環境における連鎖や共生の姿を動植物の営みをとおしてご案内します。また、アイヌや先人たちの知恵や暮らしに学びながら、私たちのライフスタイルや人生観、自然観を見つめ直す機会を提供することをガイド理念としています。
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text:
ちなみに、ビタミンPとはヘスペリジン、ルチン、エリオシトリン等を総称する概念を指します。ビタミンPのひとつであるヘスぺリジンは温州みかんや八朔の果皮に含まれる栄養成分として知られ、毛細血管の出血を止める作用があります。
マルチビタミンはこれら14種類のビタミンをたった1粒の錠剤で補うことができる、まさに万能薬なのです。


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text:
その教授はかなり大所帯の研究室を構えておられ、沢山の研究や実験をされています。主に扱われるのは《細胞》です。例えば、ある細胞を培養して薬品への影響を見たり、特定の酵素に対してどうなるか?を見たり、と言った事をされています(多分です。詳しい事はわかりません・・・)。
ご研究の中で「シャーレに培養した細胞シートを一定の大きさに分割したい」と言うご要望があり、御声がけ頂きました。
培養した細胞シートを使って幾つかの実験をしたいので、シート状になった細胞をメスで切って1センチ角位の小さな断片にしたいが、学生や助手が手で切っているので大きさにばらつきがある。ばらつきがあると、滴下する薬品の量の影響なども信頼性が低下してしまう、と言う御悩みでした。
出来るだけ同じ大きさの細胞シートを取り分けられれば、実験結果の信頼性が高まり、次の実験に進みやすい、と言う事かと思います。
細胞シートは、丸いシャーレの上にシート状で薄くゼリーが出来ているようなイメージです。これを出来るだけ均等に切るには?ということですね。
当社の解決策は、ある形状の刃物を御作りすることでした。その形状は、すみません、これも詳しくは言えないのです・・・想像してみてください。
たまたまその当時、全く別の御依頼で造っていたモノがあり、それを応用した技術でした。見れば「な~んだ」と思う様な事なのですが、便利だったり当たり前に使っている技術って、意外と「な~んだ」で出来ていたりします・・・


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text:
明治メイバランス ミニ カップ mini 125ml アソートセット 8種類を3本づつ 24本セット
ところがそれはドラッグストアで買えない商品だったのです。
メイバランスの存在は知っていたものの、退院直後はビタミンDとの相性が悪い薬を飲んでいたため、メイバランスのようにビタミンDを含む栄養補助食品は選べませんでした。
栄養失調になるのではないかと不安になり主治医に相談したところ、ちょうど薬の調整も必要だったため調整が入り、ビタミンDと相性の悪い薬は飲まなくて良いことになったのです。
メイバランスを飲んでも問題ないと主治医にも言われたため、購入したのがコーヒー味でした。
メイバランスにはお腹持ちが良さそうなソフトゼリータイプもあったので迷いましたが、義父は飲み込む力も弱くなってきていたため、ストローで少しずつ飲めるドリンクタイプのMiniカップを選びました。
義父に飲んでもらう前に、飲みやすいか確かめておきたいと思って自分でも飲んでみることにしました。
ミルクテイストなので濃いカフェオレを想像していましたが、カフェオレというよりは昔ながらの甘いコーヒー牛乳の味に似ています。コーヒーの匂いなどは特にないサラッとした液体です。
飲んだ後も口の中に甘さがずっと残るわけでもなくすっきりしていて飲みやすいです。
プラスチック容器なので紙パックとは違い、容器を握りすぎて急に中身が飛び出すということもなく、高齢者でも安心して飲めます。
味が美味しいだけでなく、ビタミンやミネラル、タンパク質、脂質、糖質がバランス良く含まれているだけあり、在宅介護でずっと疲れが抜けなかった私も、メイバランスを飲んだら頭の働きが良くなり疲れも抜けやすくなった実感がありました。
義父に飲んでもらったところ、銭湯で飲んだコーヒー牛乳みたいで美味しいからまた買ってきて欲しいと言ってくれたのです。
1日1回朝食時にメイバランスを飲み始めたところ、義父はベッドから起きてテレビを見る時間が少しずつ長くなってきました。
気持ちも前向きになってきた気がします。闘病生活はまだまだ続きますが、メイバランスのおかげで少しでも前向きな生活ができるようになり、本当に買って良かったと思います。
明治メイバランス ミニ カップ mini 125ml アソートセット 8種類を3本づつ 24本セット
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同じように社会人になって、会社の中で上手く生きていく術を学んで、毎日頑張って働いて徐々に会社の世界や人間関係を自分の判断基準にするようになっていく。
僕自身も入社したばかりの頃は「今週は5回(日)しか学ぶ機会がない」と思っていたのに、今は少し会社に出勤するとき気が進まないときがある。
「休みの日だけを楽しみに働きたくない」と思って働き始めたはずなのに。
なんでそう思うのか書き出してみると良いかも
こうなってくると友達と会ったときに愚痴を言い合ったりして、「あぁ、みんなどこの会社でも大変なんだ。良かった。」と発散することが多い。
友達をカフェやランチに誘ってお互いの仕事談で盛り上がりました。
でも、その時は発散できるんだけど、いざ仕事の前の日の夜になると気持ちがまた戻ってしまうこと多くないですか?
「あ~、明日からまた仕事だぁ・・・」とか。
モヤモヤする原因を書きだして、解決できそうな手段はないのか判断するために頭の中の気持ちを紙に書いて実体化させてみました。
「なんでそう思うのか」紙に書いてみた
紙に書いてわかったことを簡単に要約すると
・業務内容の方法をまだ覚えられてないから実践で自信がない
・なるべくなら怒られたくない
部活動やってたからまだ耐えられるけど、喜んで叱ってください!という気持ちはなくてやっぱりなるべくなら怒られたくない気持ちが強い。
「壁にぶつかったときは前に進んでいる証拠」とよく言われてるけど、今はそんな言葉と業務内容の身につけたさに怒られながらも取り組もうっていう気持ちがある。
自分の気持ちと取り組むべき行動をチューニングする
会社に通っていることは、自分の時間を使っているということだけでなく同意して働いているということと同じだ。
やりたい仕事、仕方なく働いてる仕事、どっちにしてもそこに行くという最後の行動決定権を自らが選択しているからだ。
だから常に自分がやりたいこと、身につけたいこととズレがないかチューニングすることが必要だと感じている。
「今の職場は自分がいないと成り立たないんだ」と考えがちだけど違う。
何年も続いている会社は、実際やめても代わりはいるしどうにかして成り立つことが多いし、若い人をドンドン採っていくから会社的負担はそんなにない。
何も考えずにただ年数を重ねていくのと、その間やりたい気持ちに正直に取り組んでいた人を比べてみると大きな時間の差ができてしまう。
だから動けるうち、発想が柔軟なうちに挑戦したり、すぐに実行に移さなくても仕事の傍ら準備をしながら同時進行で動いていると、雇われるだけの受け身からやりたいことの攻めの生き方に近づけると考えている。
(僕はここが苦手でついつい立ち止まって考えてしまいがち)
石の上にも三年とか、最低でも何年は働かないといけないとか、世の中の「普通」で通ってきたことも、どちらかというと最近は無視してでも行動した人の方が自由な生き方に近づけている風潮が強いから動けるうちに動いた方が間違いはない。
狭くなりつつある視野を広げる方法が大事
僕が大事にしていることは「人とあったり、出かけて場所の雰囲気を感じること」。
普段と同じ24時間なのにこんな時間の使い方やその時間を過ごしている人がいるんだと目にしたら自分の中の価値観が広がるキッカケになっている。
例えば、海外に行ったことがあるなら教科書で習った時差や外国語、今この時間も実際に異なる生活文化で人々が暮らしていることを想像できるだろうし、日本の中だけという考えから広い感覚を手にしている。
海外に行かなくても、47都道府県の中で複数の県に行ったことある人もそこで経験したことが1つの県で暮らすより広い感覚を手にしている。
そういった経験で身の回りの環境ではやってないことが平気で行われている場所や人と出会ってさらに自分の視野が広がっていくと僕は考えている。
けれども、気分がマイナスな時は音楽すら聴く気分にならないし、日本地図を眺めるとこんなに広いってことも忘れてしまって自分が住んでいる県よりも小さい職場という世界だけしか目に入らなくなる。
そこが難しいところで、その狭くなりつつある視野を広くする方法が大切だ。
必ずしも合う方法は人によって違うと思うけど、自分が大切にしている方法をここでは紹介する。
【視野を広くする方法】
・自分を1番信じてあげられるのは自分だということを再認識する
社会に出ると経験や人の視線によって自分を自分で制御してしまいがちだけど、案外そういう思い込みは簡単に壊せるはずなのにその場に立ちすくんでしまうことが多い。
そういうとき自分を1番信じてあげられるのは自分自身なはずなのにどうするの?と自分で奮起して本当にやりたい気持ちと正直に向き合うようにしている。
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・とにかく新しい環境に飛び込んでみる
「百聞は一見に如かず」というように、考えているよりフットワーク軽く飛び込んで後の流れはなるままに飛び込んでみると迷って考えていた以上の出来事や発見とであることが多い。
世界は自分から動かないと黙っていても自分が望むような環境にならないから、勇気を出して飛び込む気持ちを持つようにしている。
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・自分の時間を確保する
仕事のために自分のやりたい時間を削ってでも生活をしていたら、だんだんと行き詰った感覚になってしまったことがある。
人と会ったり、場所に行くこと、自分の気持ちとチューニングするときだって、自分の時間を確保しないとできない凄く大事なこと。
リフレッシュに音楽を聴く、本を読む、テレビを見る、ゲームをする、自分に合った方法で過ごし、本当の気持ちを引き出せるようになった。
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まとめ:結果を出せば何も言われない
こういうことを書くと「甘い」とか「通用しない」とかそういう声も出てくると思うけど、そういう言葉に負けないくらいの気持ちと出会うことが大事。
そういう言葉に結局言い換えれば、そう言ってきた人のせいにして諦めてしまえば、「自分は悪くない、そう言われたから諦めただけ」とすれば楽にいつでもやめられるからだ。
最終決定権は自分が持っていて誰も止めないのに、身の回りの環境には行動しなくてもいいように理由付けできるもので溢れている。
何が正しいかなんて人生の最後までわからないのに「これまで行われたことが正しい」と何も疑わずに過ごすよりも、1度きりの人生を楽しむ生き方をしたい。
「結果」は成果だったり個人の心の豊かさだったり、とらえ方は人それぞれだけど、行動に起こしてしまったら何も言われないから、そこまで自分の気持ちを信じたい。


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2021年8月15日2021年8月19日 neko コメントをする
一週間待ちブートローダーアンロックした「Xiaomi Redmi Note 9S」、アンロックツールは「miflash_unlock-en-5.5.224.55」を使用しました。使用方法はリンク先にも記述が有りますし、検索を掛けて頂ければ良いかと思います。
今回はカスタムリカバリーに「TWRP」では無く「orenge fox」を使います。どうしてかと言えば、イマイチ「TWRP」が安定していないからなのです。TWRPがダメだと言う訳では無く、偶には違うものも使いたいと言う気持ちが強かったのかも知れません。
インストール方法もあちらこちらに書かれていますが、参考にしたのは海外のサイトですがグーグル翻訳を使えば一目瞭然に理解できます。
次はeuROMかカスタムロムかと言う処でしょう。
Xiaomi Redmi Note 9Sを購入しました...
2021年8月8日2021年8月8日 neko コメントをする
相変わらず周回遅れで「Xiaomi Redmi Note 9S」を購入しました。
私が購入したのはXiaomi Redmi Note 9S Glacier White 6GB/RAM 128GB/ROMと言うモデルです。このシリーズでは上位モデルかなとおもいます。
私に取っての嬉しい誤算はハイレゾが何もせずに再生できること、ハイレゾマークは有りませんが確かに自炊192k/24bitを聴くことが出来ました。これ、私に取っては重要なポイントなのです。最終的にはカスタムロムに入れ替えての運用になるかなと考えています。
速攻でブートローダーアンロックの申請をしました。くわしい手順は検索していただければ出て来ますので説明は割愛しますが、実際のアンロックは168時間後になりますので、それまではスッピンのまま細かな処まで観察して見ようかなと思います。
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DOCOMO SC-02E/GALAXY NOTE Ⅱ
docomo HW-02L/HUAWEI P30Pro...docomo appの削除
Xiaomi Redmi Note 9S/xiaomi.eu_multi_HMNote9Pro_HMNote9S_V13.0.2.0.SJWMIXM_v13-12


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(※写真はコース内の一部。)
・香箱蟹の湯葉あんがけ
べっ甲色の出汁餡に食指が動きます。見た目から繊細さが伝わってきますが、本当に端正なおいしさでした。
・海苔の天ぷら 雲丹のせ
海苔の天ぷらに生うにをのせたものは毎度の楽しみ。揚げることで海苔の風味が立ち、余熱でウニの甘さも開き美味です。
・加賀れんこん、ギンポ
今や稀少となった七尾の沢野ごぼう。この風味の良さと繊維のやわらかさはこのごぼうならでは。秀逸の味わいです。沢野ごぼうに目を付けられるのは、さすが小泉さん。
お食事は、「天バラ」という、かき揚げの混ぜご飯。
衣のサクサクと海老のプリプリ食感、さらにごまの香ばしさがハーモニーを奏でます。食欲をそそる音が口の中に響き、満腹でも箸が進みますよ。
食材の質が違う、技が違う、満足度の高さが違う。
やっぱり天ぷらは小泉さんだなぁ。
芽吹きの季節、苦味をも味方に付けた妙味に浸りました。
・白魚、空豆、干クチコ
・ホタルイカ、タラの芽
ホタルイカは口の中で内臓の旨味がじゅわっと滲み出てきていい味付けに。
余熱を計算してミディアムレアの仕上がり。みずみずしい口当たりと引き出された甘さは美味。
自家製の道明寺桜餅を天ぷらに。加熱することによって甘さが開いて優しくなり、風味も立ちます。お抹茶と共に頂きました。
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モダンオーストラリアン
富山 スイーツ&カフェ
フードアナリスト あすか
金沢を中心に年間600軒食べ歩くフードアナリストあすか(長坂紅翠香)が、今まで食べ歩いた中で特にオススメな厳選レストランをご紹介します。なお、星付きで紹介している全てのお店は自費で調査をしております。お店側から広告宣伝費などは一切頂いておりません。「ニュース」では、自身のメディア露出告知や報告、PR記事、ニューオープン情報、飲食店スタッフ募集などの情報の取り扱いもあり。又はお気に入り商品の紹介もあり。
フードアナリストあすか プロフィール
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湘南鎌倉案内2016年夏に鎌倉に移住してきてから訪れたカフェやレストラン、神社仏閣、お花見・紅葉スポット、海や山での遊び。地元民視点での暮らしやローカルな活動などをご紹介しています。 【サブカテゴリー】ローカルライフ | グルメ | お出かけ
旅鎌倉での日常も大好きだけど、ときには普段とはちがう土地に行って、新しい景色を見たり、現地の文化に触れたり、食事をしたり…… 旅はインスピレーションの源です!写真たっぷりで国内・海外と訪れた場所をご紹介しています。 【国内】神奈川・東京| 静岡 | 山梨 | 長野 | 沖縄  【海外】オーストラリア | キューバ&メキシコ | ベトナム
でも振り返ると、中途半端と言われ、私は欠けているとずっと思っていて、何度も心身ともにぼろぼろになり、本当にジェットコースターのような30代で……
そんな中、もがきながらもあきらめず進んできたから、40歳を迎えた今こんなに穏やかでかつワクワクするところに立てているのだと思う。
と思ったら、この今の幸せな状態を書き留めておきたくなった!ここが私のヘンタイ性の一つ(笑)
ということで、自分の今の人生に対する絶対的な安心感、「I love my life!」という確信を得たきっかけとなった動画や、友人たちとの語らいで気づいたことを綴っていきます。
作家エリザベス・ギルバートのハミングバード動画
先日、ベストセラー作家エリザベス・ギルバートの動画を見ました。
以前「創造性を育むには」というTEDトークを見て、まぁ素晴らしくて感動したのだけど(それについては下記の記事に書きました!)。
第1回TUPギフトエコノミーサークル参加レポ ④探求の種「いのちの流れ」 2020年7月から8月、6週間にわたるオンラインでの「ギフトエコノミーサークル」にアシスタント兼参加者として関わっていました。 サークルの概要と初回のテーマ「ギフト...
今回見たのは、「Flight of the Hummingbird: The Curiosity-driven Life」という動画。
残念ながら日本語字幕はないのだけど、英語がわかる方だったらエリザベスのパワフルかつ愛溢れる話し方、美しい言葉遣いなど、圧倒されるのではないかと。
The Flight of the Hummingbird: The Curiosity-Driven Life (embed)
Eat, Pray, Love author Elizabeth Gilbert does something she thought she never would in her SuperSoul Session... she’s actually speaking out AGAINST passion! Elizabeth takes us on a curious flight explaining why sometimes not having a passion can lead to an even more fulfilling life. Is your curiosity piqued?
私が先日まで受講していたBliss(天職)創造プログラムの仲間が教えてくれました♡
Bliss(天職)創造プログラム ①私が切望するものや喜びの源・幸せって? 気づけば2020年はいろいろなことを学んだり、自分自身のことを見つめ直す1年になっています! 1〜3月:NVC(共感コミュニケーション)講座 7〜8月:ギフトエコノミーサ...
内容を要約すると、エリザベス自身はずっと子どもの頃から作家になりたくて、ひたすら真っ直ぐにその道を志して生きてきた人。
そして『食べて、祈って、恋をして』が大ヒットし、ベストセラー作家になります(その後の彼女の苦しみや葛藤については、最初に紹介したTEDトークで語られています)。
食べて、祈って、恋をして ダブル・フィーチャーズ・エディション [ ジュリア・ロバーツ ]
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そんな彼女は、自分のpassion(情熱)を見つけて、それに従って生きることの大切さをこれまで長いことずっと伝えてきたそう。
でもある日のトークショー後に参加者からメッセージをもらい、全身に衝撃が走るような体験をします。そのメッセージに書かれていたことは
「私はずっとあなたや多くの人が言うpassionを探し求めて生きてきたけど、残念ながらそんなものは見つからなかった。決して怠けてきたわけではない。でもそれが見つからないということは、私はloserだなと感じる。だから私は今日のあなたのスピーチを聞いて絶望的な気持ちになった。」
「私にはcuriosityがある。いろいろなことに興味があって、それらに導かれるようにやってみては飽き、また次のcuriosityへと移るんです」
(超意訳です。そして流れも少しちがうから本当にざっくりした要約)
このメッセージを何度も読み、自分がこれまでにどれだけ多くの人々を排除してきたかに愕然とし、ふと自分の周りにいる愛しい人たちを思い浮かべてみたそう。
その人たちの人生は、まるでハミングバード(ハチドリ)のようにあっちに行ってはこっちに行き、さまざまな試練や紆余曲折を乗り越えながら、その人オリジナルのgoldenな人生を生きているのだと気づいたのです。
エリザベスの旦那さんがまさにそんな人生を生きてきた人だそうで、彼の言葉がとても象徴的。
「My passion is for life itself. In all of its magnificent directions.」
私の情熱は、人生そのものにある。その全ての素晴らしい道の中に。
でも「情熱を追い求めて、目的に従って生きよう」というメッセージが溢れかえっているこの世の中で、ハミングバード型の人たちは絶えず不安を抱えている。
自分には何か欠けているのではないか?って。
それに気づいたエリザベスがそれ以来、そんな人たちに対して言うのは
「Just follow your curiosity.」
あなたの好奇心に従えばいい。
curiosity(好奇心)という言葉のほうが、人生の全てをかけて飛び込まないといけないpassionと比べてはるかに優しくて穏やかだし、毎日の生活の中に必ず何かしらある。
そうやってハミングバードのように、あっちの木からこっちの木へと移動しながらcross-pollinate(異花受粉)し、それぞれの場所で得た知識や経験をまた次の場所で伝え……
そうやって好奇心の赴くままにジャーニーを続けているうちに、ふと振り返ったときに「あれ?これってまさに私が思い描いていた人生なのでは?」と気づく。
それこそが、あなたのpassionなのだ、と。
「マルチ・ポテンシャライト」との出会いと私のハミングバードな生き方
実はこのエリザベスのお話自体、私にとって新しいものでは決してなく、その生き方をさらに追求していこうとここ数年過ごしてきました。
というのも、30代半ば頃に挫折を味わって、私の生き方はこのpassion型とはちょっと違うとわかったから。
20代半ばでベリーダンスにハマり、私なりに夢中でその道を突き進んでいたのだけど…… 30代に入って自分のスクール運営を始め、コンペティションでも入賞し、気づくとburn out(燃え尽きた)状態になっていました。
やり切ったような、でももっとやりたい気持ちも残しつつ、かと言ってどこに向かえばいいのかわからない…… 他のベリーダンサーたちのようにダンス漬けにもなれない。
実際この頃はベリーダンスが軸になっていたものの、今もやっているナレーションの仕事もし、ときにはお金が必要でバイトもし、「いろんなことをやっていて中途半端だ」と散々言われたんですよね。
そう、中途半端。この言葉がズキズキ来た。
世間では「1つのことにフォーカスし、それを極めていくのが素晴らしい生き方だ」という無言のプレッシャーもある。
「いい歳なんだし、あれもこれもやっていないでそろそろ落ち着いたら?」って言われたりもする。
あぁ、私は何もかもが中途半端でどうしようもない人間なのかと。
これだけ熱中していたはずのベリーダンスも、極めることができないのかと。
そんなときに私の周りで話題になったのが「multi-potentialite(マルチ・ポテンシャライト)」という生き方。
ざっくり言うと、世の中にはspecialist(専門家)とgeneralist(ゼネラリスト)がいるという、まさにエリザベスの話に通じるものがあります。
この話もしだすとどんどん長くなるから割愛するけど、これがパカーン!と開ける大きなきっかけとなりました!
エミリー・ワプニックのTEDトーク「天職が見つからない人がいるのはどうしてでしょう?」のリンクを貼っておくので、よかったらご覧ください。これは日本語字幕あり↓
そこで、鎌倉に引っ越して少ししてから思い切って一度ベリーダンスを手放すことにし(自分の中ではあくまで「活動休止」)、好奇心の赴くままにいろんなことを始めました。
このブログを始め、ずっとできなかった海外旅行をして、そこからトラベルライターに興味を持ち旅メディアで1年間執筆したり。
そうこうしているうちに、ブログ経由でライティングの仕事をもらえるようになったり。Webメディアの編集校正などの仕事を始め、好きなときに好きな場所で働ける生き方を追求してみたり。
友だちの活動の応援をしているうちにメンバーになっていたり、勧められてピンと来たところに出向いているうちにまた新しい活動につながったり。
そんなことを4年近くやってきて、2020年夏頃からだいぶ方向性が固まってきた感じがしています!
と言っても、それもまたすぐ変化するだろうから、1年後どうなっているかは自分でもわからない 😆
「あぁ、私は大丈夫」と安堵や静かな喜びが内側から湧いてくる感覚
そんなわけでエリザベスのハミングバードの話は新しくはなかったけど、それでも圧倒的な感動があり、ちょうど翌日会ったNVC友だちの2人にシェアしました。
そこで改めて、エリザベスが言う「振り返ったら自分のpassionを生きていた」状態にまさに今いることに気づいたんです!その圧倒的な安心感、安堵、信頼、静かな喜びが内側から湧いてきているのだと。
友だちには「ロミさんは才能が溢れている!鎌倉の宝だね」とまで言われて、びっくりしたけど嬉しかった♡
これまでの紆余曲折が今の私を形作っていて、中途半端なのではなくて多才なのか!そう言ってもらえること、素直に受け入れたいなとも思いました。
ここ数ヶ月の間、知り合い何人かに「いつもいろんなことにチャレンジしていて、見ていて勇気づけられる」というようなことを言われて。
何を成し遂げたかよりも、そんな生き方自体が周りへのギフトになるのかなとそのとき思ったんだよなぁ。
たくさんの点と点がつながって線になったような、あらゆることに導かれて今ここにいるんだな、っていう感覚。
もちろん悲しいことや悩むことはある。でも自分でも笑ってしまうくらい、毎日が小さなミラクルに溢れていて、世界がキラキラして見える。
そんな風に感じることが夏頃から多くなり、ここ2週間くらいでそれがさらにパワーアップしていて、ついにこのエリザベスの動画と友人たちとの語らいで完全に肚落ちした気がしています♡
photo by yu_yoshizawa83
自分でも前からわかってはいたのだけど、 こういう話をすること自体がものすごく好きでワクワクするし、 止まらなくなる!
マルチ・ポテンシャライトのことも何度か記事に書こうとして下書きには入っていたけど、溢れすぎてまとめられなか った(笑)
今回の記事も気づけば4,000文字超え!もっともっと書きたいことはあるけど、それはまた別の機会に譲ることにします。
ハミングバードたちがどうやって生きていくか、 もう少し具体的なところまで書かれていたのがマルチ・ポテンシャライトの本なので、気になる方はぜひ。
【中古】マルチ・ポテンシャライト 好きなことを次々と仕事にして、一生食っていく方法
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ちなみに、自分がハミングバードないしマルチ・ポテンシャライトな生き方だとわかってからも、スペシャリスト・職人的生き方をする人たちに憧れることは止められない 😆
ないものねだりってやつよね〜
どちらの生き方だとしても、その人らしく輝いているのが一番!そんな人たちを見ているのが好きだな♡
あ、あとこれこそ本当に最後にしたいけど(笑)、私はハイブリッド型かもしれないなとも思っている。ハマるとpassion型の人みたいにまっしぐらになりがちだから!
2022年3月8日追記:「マルチ・ポテンシャライト」について記事にしました!こちらもぜひ ↓
マルチ・ポテンシャライトな生き方に行き詰まる昨今。幸せに生きる秘訣「お金」「意義」「多様性」を再考察 「マルチ・ポテンシャライト(multipotentialite)」。 この言葉と生き方を知り、私はまさにこれだ!と思ったのは多分2015年頃。エミリー・ワプニックのTEDトーク「天職...
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ゆるり北鎌☆野草ウォーキング!北鎌倉の里山をお散歩して古民家で野草料理を味わってきました
箱根へ大人の遠足!日帰りで仙石原ススキ草原へ。12月でもまだまだ美しい
身体と文章と写真で伝える人 。東京生まれ→横浜・NY育ち→鎌倉在住。海のそばで自然と調和した暮らしを楽しみながら「Celebration of Life 〜いのちのお祝い〜」を軸に活動中。ダンス&ムーブメント / いかしあうデザインカレッジ事務局 / アーバンパーマカルチャー活動。
→ Romyのプロフィール詳細
どうしようもない違和感。生きる喜びが感じられない絶望感と、そこからの復活
マルチ・ポテンシャライトな生き方に行き詰まる昨今。幸せに生きる秘訣「お金」「意義」「多様性」を再考察
15年の結婚生活を終え、離婚して丸1年。決意の理由と40代シングルライフの現実
生と死の境界線はあるの?死生観と老いることについて
Bliss(天職)創造プログラム ②自分の長所と短所を見つめ、凸凹を受け止める
Bliss(天職)創造プログラム ①私が切望するものや喜びの源・幸せって?
後悔しない生き方について、母校を訪問して考えてみたこと
本田健著『人生の目的』を読んで。ワクワク探しだけでなく、苦しい体験と向き合ってみよう
身体と文章と写真で伝える人。1980年東京生まれ→横浜・NY育ち→鎌倉在住 。
海のそばで自然と調和した暮らしを楽しみながら「Celebration of Life 〜いのちのお祝い〜」を軸に活動している。
【WHAT I DO】
・ナレーション(日本語/英語)
・「ダンス&ムーブメント」クラスの主催
・グリーンズ「いかしあうデザインカレッジ」の事務局
・アーバンパーマカルチャー活動
15年の結婚生活を経て40歳で離婚。暮らしも仕事も恋愛も、風のように軽やかな生き方を求めて楽しく実験中。一児の母。
禅とマインドフルネスの国際カンファレンス「Zen 2.0 2022」に参加してみて@北鎌倉の建長寺
【実践!アーバンパーマカルチャー2022】豊かな暮らしのデザイン。何があるか観察して、未来のビジョンを描いてみよう!


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text:
「もうひとつの民主主義の可能性」、『一般意志2.0 ルソー、フロイト、グーグル』(東浩紀 著) | Mirai-Kairo.com
この「無意識民主主義」には他にも大きなメリットが存在する。それは政治参加へのコストを劇的に下げることができる、ということだ。現在の敷居の高くなってしまった政治参加とは別に、激安の機能制限版普及型政治参加パッケージを提供できるのではないか、と東さんは述べている。
ここで重要になるのは、具体的にどのようにして大衆の無意識を可視化し、専門家の熟議の場に介入させるのか、ということである。そこで例として挙げられているのがライブストリーミング動画共有サイトの「ニコニコ生放送」だ。「ニコニコ生放送」では、会話の行き先の範囲が視聴者の欲望によって枠付けされているという感覚があり、ここに「熟議」と「無意識」の相互作用が上手く機能しているカタチが現れているのではないか、としている。
さらに、このような「無意識民主義」 が、この日本という「場」から提案されることの重要性も指摘している。
熟議を前提とする西洋由来の民主主義は日本人には向かないのではないか。その一方、日本人は「空気を読む」ことに長けているし、情報技術の扱いにも長けている、と。ならば、適性のない「熟議」に固執するのをやめて、「空気」を技術的に可視化し、合意形成の基礎を据えるような社会システムを構想したほうがいいのではないか。ここに日本が民主主義後進国から民主主義先進国へ一発逆転する、という「夢想」が示されている。
もしかしたら読者は、ここで示されている情報技術によって可能になる民主主義社会の姿を無味乾燥なもののように感じるかもしれない。しかし、東さんが示そうとしているのは、とても人間臭い社会観なのではないだろうか。理性の力だけではなく、動物的な「憐れみ」の力をも利用して社会を設計すること。それは代議制と熟議に過度に頼った社会設計よりも、包括的な社会設計になるのではないかと思えるのだ。
本書は、50年、100年先の未来を見据えて書かれている。逆説的ではあるけれども、今、私たちにはそのような先を見通すための想像力が必要とされているのではないだろうか。
【中川康雄(なかがわ・やすお)】
文化批評。表象・メディア論、及びコミュニティ研究。
個人ブログ:https://insiderivers.com
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『神様 2011』(川上弘美 著)
『魔法少女まどか☆マギカ』
バックパッカーズ・クロニクル
谷 竜一(集団:歩行訓練)
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12月31日には大晦日を迎え、沖縄流の「年越しそば」を食べながら新年を迎えます。
ただ沖縄の年越しそばは「蕎麦」ではなく「そば」です。つまり「年越し蕎麦」ではないのです。
もともと沖縄では蕎麦粉を使ったものを「そば」とは言わず、小麦粉を使った沖縄そばを「そば」と言っています。ですから年越しそばで使う麺ももちろん「沖縄そば」です。そのため「年越し蕎麦」ではなく「年越しそば」なのです。
さらに沖縄では正月にお雑煮を食べません。その代り沖縄の伝統料理である「中身汁」を食べます。(※地域や家庭によってはイナムドゥチやソーキ汁の場合もあります)
中身汁は豚の内臓を丁寧にした処理して作った汁椀のことで、琉球王朝時代の祝いの席の宮廷料理としても食べられていました。ですから今でも沖縄ではお正月のような祝いの席では中身汁をふるまうのが一般的です。
中身汁はとてもシンプルな料理なのですが、とにかく手間がかかります。豚の内臓を適当な大きさにカットしてから、小麦粉を使って洗い下茹でをします。この作業をゆで汁が透明になるまで何度も繰り返します。こうすることによって豚の臭みがとれ、シンプルながら上品な中身汁が出来上がるのです。
ただこれだけの作業をしなければいけないので、中身汁を食べることが出来るのは一年のうちでも数回だけ。そのうちの一つがお正月なので、中身汁を食べるのを楽しみに県外から帰省する県出身者もたくさんいます。
旧暦のお正月【旧正月】
旧暦のお正月を「お正月」として考える地域は、今ではとても限られています。沖縄本島内でいえば、「うみんちゅの街(漁師の街)」といわれている糸満地域に限られています。
旧正月を「お正月」としてお祝いする地域は少なくなっても、古くから地域で引き継がれてきた正月の伝統行事については今も旧暦の「旧正月」で行う地域が多いです。そのため地域の伝統行事が行われると、新暦でお正月をお祝いする沖縄県民も「今日は旧正月か」と思うのです。
ただし観光客相手のサービス業では、旧正月は別の意味で稼ぎ時なので新正月なみに忙しくなります。
沖縄は国内だけでなく国外からの観光客も多く訪れます。中でも中国からの観光客は年々増加しています。そして中国では旧正月の時期が「春節」に当たります。
春節は超大型連休なので、この時期になると中国からの観光客が大量に沖縄を訪れます。そのため旧正月の時期には、沖縄の観光名所でショッピングスポットでもある国際通りでは、大きなショッピングバッグを両手いっぱいに抱える中国人観光客の姿を数多く見かけます。
国際通りのすぐ近くに住んでいる私は、毎年この光景を見るようになると「旧正月が近いんだな」と思います。そして国際通り周辺の土産物品店などで働く友人たちは、この時期になると「とにかく忙しいからまた今度!」といって遊んでくれなくなります。
あの世のお正月【十六日祭】
あの世のご先祖様に対する祈りを毎日の生活の中でも大事にする沖縄には、この世のお正月とは別に「あの世のお正月」もあります。それが「十六日祭(ジュウルクニチー)」です。
十六日祭は、旧暦の1月16日に行います。なぜ旧正月が終わった後に行うかというと、「お正月の神様がいる時期を避けるため」です。
ご先祖様は「あの世」の住人です。そしてそのご先祖様が眠っているのがお墓です。
お正月の神様はご先祖神様とは違い、穢れを嫌う神聖な神様です。そのため「ご先祖様がいらっしゃるお墓参りをするのはお正月の神様が去ってから」とするようになったのが理由にあるといいます。
さらに沖縄の十六日祭は「ご先祖様への行事」ということもあって、「あの世の正月」という以外にもう一つの意味があります。
一般的に喪中(身内が亡くなってから1年未満であること)の場合、喪が明けるまでは正月を祝いませんよね?でも十六日祭は「あの世の正月」ですから、喪中の家族はこの日に重箱料理をもって墓参りをします。これを「ミージュウールクニチ(またはミーサ)」といいます。
もちろん喪中ですので、新正月にお正月料理や正月飾りなどをすることはありません。その代りミージュールクニチには親族一同が集まり、お供え物をもって墓参りをします。
ミージュールクニチをするのはあくまでも喪中の場合のみに限られるので、一般的な十六日祭とは違います。
ただ亡くなった後もあの世の家族とのつながりを大事にする沖縄ならではの考え方は、「供養」という言葉の意味を考えるヒントになる気がします。


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◆カリウムを多く含んでいます カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。 また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。
◆ビタミンCも含んでいます 風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
◆ ベータカロテンやビタミンB類が豊富
見た目はキュウリのようですが、「ペポかぼちゃ」に分類されるカボチャの仲間みたいですよ。
原産地は北アメリカ南部やメキシコ北部ですが、イタリア料理やフランス料理などにもよく使われます。
日本で広まり始めたのは1980年代からで、現在は一般家庭でも食べられるようになり、出荷量、消費量とも増加傾向です。
今では普通にスーパーで売っていますし、全国各地でとれるイメージですが、出荷量が多いのは長野県と宮崎県だそうですよ!
この2県で全体の60%以上を占めているようです。
また、栽培方法が違うようで、長野県は露地栽培、宮崎県では施設栽培が盛んです。気候も違いますもんね。
ズッキーニは癖がないのでいろんなお料理に使いやすいんですよね。
ですので、ローフードという火を使わない病理の「パスタ」の代わりによく使われます。
麺のように細くスライスする調理器具があるので、それを使ってズッキーニの麺を作ってパスタのようにして食べます。
たくさん摂れる夏野菜・ズッキーニの保存方法
ズッキーニは水分が抜けると美味しくないので、キッチンペーパーに1本ずつくるんで冷蔵用パックに入れておくと10日ほど保つそうです。
また、冷凍保存もできるようで、輪切りにしたズッキーニを重ならないように冷凍用パックに並べて冷凍保存すると一か月は保つそうです。
これからは夏野菜がたくさん摂れる時期になりますね。毎日同じ調理法だと飽きてしまうし、かといって余らせてダメにしてしまうのももったいない。
この1つのツイートがこんなにも有益な情報を得るツイートになると投稿者さんは思っていたでしょうか。
いろんな調理法が知れて主婦にはありがたい情報でした。
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そんな「YAZAWA」の原点を作った何気ない工夫が、矢沢永吉さんの著書「成りあがり」に書かれています。それは「ビジネス本を読む」ということです。
矢沢さんは高校1年生のときに知り合いの社長からデール・カーネギーの「人を動かす」という約350ページもある分厚いビジネス本をプレゼントされます。それをいたく気に入り、10回くらいリフレインして読んだとのこと。また「一理あるな」と思ったことは、「ためになった」と読み捨てにせず、生活の中に取り入れ実行したとのことです。
ちなみに実行したのは「幸福な家庭をつくる七原則」の中で出てくる「奥さんに花を贈る」ということでした。矢沢さんだけでなく、私が交流してきた3000人のVIPたちも「ビジネス本」を活用しています。社会人からぐんと活躍したいなら、自分の成長のために「ビジネス本」を活用してみませんか?
ビジネス本著者が教える「正しいビジネス本の使い方」
ビジネス本の有効性はわかったけど、「やっぱりビジネス本は難しそうで読む気が起きない」という方もいるかと思います。そこで私自身のビジネス書著者の立場から「正しいビジネス本の使い方」を解説したいと思います。
結論からいうとビジネス本は頭から終わりまで全部を読む必要は全くありません。また日ごろから愛読書として読む必要もありません。読むべきタイミングは「悩み事が生まれたとき」だけでOKです。その悩みを解説するために該当するページだけを読むのが「正しいビジネス本の使い方」です。とはいえ、該当ページを探し出すにもコツが必要ですのでそれをお話ししていきましょう。
正しいビジネス本の使い方【1】「悩み」という目的地を立てる
例えばドライブ。運転する前にナビに目的地を入力すれば、効率的な経路を自動的に選択できるようになります。逆に目的地を事前に決めなければ、行き当たりばったりのドライブになり、道に迷う可能性も出てきますよね。
ビジネス本の読書もこれと同じです。必ず最初に「悩み」という目的地を立ててください。「朝礼で話すネタを仕入れたい」「Excelをもっと効率的に使いたい」など、具体的な悩みを決めることが有効です。具体的な悩みがなければ、せっかくの読書も時間の無駄になりかねません。
正しいビジネス本の使い方【2】目次で悩みの解決策の有無をチェックする
明確な悩みを決めたからといっていきなり本を読み始めてはいけません。まずは目次をチェックし、自分の悩みを解決してくれる最適な本であるかを見極めましょう。
本のタイトルは自分の悩みを解決してくれそうだったけど、目次を読んだら全然違う内容で参考にならないという残念なことは意外とあるものです。
また目次で悩み解決策に出会っても、そこで止めず、他にもないかと最低3冊は目次を探すようにしてください。1冊で止めず、複数の目次を探すことで、あなたの問題解決策が飛躍的に効率化されます。
正しいビジネス本の使い方【3】該当ページだけ読む
問題解決策を含む本が見つかったからといって、冒頭からその本を読む必要はありません。ビジネス本は小説ではないのです。あなたの悩みの解決策が書いてある該当ページだけをいきなり読めばOKです。イメージで言えば学生時代の問題集で「問題を解く前にいきなり解答を読む」感じに似ています。社会人には無駄なことに費やしている時間はありません。正しい問い(悩み)がわかっていれば、いきなり解決策を見るのは大いに「アリ」なのです。
正しいビジネス本の使い方【4】解決策を実践する
悩みの解決策を見つけたら、必ず実践してください。矢沢永吉さんも奥さんに花を贈っていましたね。この実践という姿勢があなたを成長させるのです。
ビジネス本は「読者が100人いても、本当に実践する人は1人くらいしかいない」と言われています。読んだだけで満足してしまって、実践する人は少ないのです。実践することで差別化できる可能性は高いので、やらない手はありませんよね。
――ビジネス本は世界で活躍し、実績を残してきた人が書いた「知識と経験の集大成」です。たった千数百円で、経営者やコンサルタントなどのプロフェッショナルの知識が買えると考えれば、最も安価で投資効果の高い勉強ツールと言えます。著者はあなたのためにすべてをさらけ出して役立つ知識を書いています。ぜひあなたの悩み解決のためにビジネス本を活用することを取り入れてみましょう。たったそれだけであなたの人生は好転し始めます。これからは社会人の勉強を始めましょう。
後田良輔氏/ビジネス書作家・コラムニスト
1972年生まれ。大手3大広告代理店に勤務し、「誰でも使える気配り術」を駆使する気配りのプロフェッショナル。これまで応対したVIPは、東証一部上場社長、世界企業のCEO、政治家、医者、弁護士、大学教授、大物俳優・女優、ミリオンセラー作家、世界No.1クリエイターなど総勢3000名を超える。この特別丁寧に接しなければならない顧客との交流で磨かれたスキルと「東京・名古屋・大阪」の現場勤務で身につけたリアルな経験を組み合わせた、独自の「誰でも使える気配り術」に定評がある。
著書に、『気配りの正解』(ダイヤモンド社)『 ぶっちぎり理論38』(ダイヤモンド社)、『逆境を活かす! 就活面接「エモロジカル理論」2015年度版』(実務教育出版)『1秒内定面接術」』(インプレス)など。これらの実績を買われ全国の大学や企業から講演・研修依頼が殺到。新聞・雑誌などメディア露出は50回以上。「世界からキャリアの悩みをなくすこと」をミッションとする。
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スリーシェイクのオフィスコンセプト
スリーシェイクは、8割がエンジニアで構成されたソフトウェアエンジニアリングに特化したプロフェッショナル集団です。エンジニアサイド・ビジネスサイドにおいても、プロフェショナルでかつ自走できるメンバーが多く、個人やチームに対して真摯に向き合っているため、会社としては、自主性を最大限サポートできる環境を整えたいと考え、一人一人の場所を広く・かつ広めの休養スペースを取りました。
メンバーの急激な増加に従い、コミュニケーション活性化及び社員のヘルスケア健全化促進を図るべく、フリーアドレス制を導入しています。
個人のパフォーマンスが最大限に発揮される環境は重要ですが、その日の気分で距離を取りたくなることもあるかと思います。
スリーシェイクでは、なるべく自分自身の状況に合わせて働ける制度を整えていきたいと考えています。
忙しい合間にホッと一息ついて、エネルギーをチャージするため、休養スペースを広く取っています。サンルームのように光が入り、地面には緑が敷かれたスペースや防音壁を施した休眠スペース。
ソーシャルディスタンスを取りながらもコミュニケーションが取れる広いバーカウンターなど、自分自身にあった休養が取れるスペースを活用いただけます。
緊急事態宣言が明けましたら、業務後の食事会やお酒なども振る舞われる予定です。
スリーシェイク 代表取締役 吉田拓真のコメント
今回、神田オフィスから移転し、100人以上の人数が集まれる場所を作りました。
昨年はコロナ禍のなかで、リモートでのコミュニケーションを模索し数々の試行錯誤を繰り返しました。
今回の新オフィスでは、対面でのコミュニケーション・リモートでのコミュニケーションのハイブリット型の労働モデルでスリーシェイクらしい濃いコミュニケーションを実現していきたいと思います。
オフィス作りを遂行したメンバーたちの努力も実り、素敵な場所になっておりますので、ぜひ遊びに来て、スリーシェイクらしいハイブリットなコミュニケーション体験してみてください!
多くの職種で積極採用しています!
資金調達を終え、急成長しているスリーシェイクでは、多くの職種で積極採用を行っています。ぜひ気軽にご連絡ください。
コーヒーでも飲みながら、キャリアやエンジニアリングについて語りませんか。
https://3-shake.com/category/recruit/
スリーシェイクは「インフラの世界をシンプルに、インフラの世界でイノベーションを」をビジョンに、2015年に設立したテクノロジーカンパニーです。社会の根幹を支えるイノベーティブなプロダクトを連続的に生み出すことをミッションに、汎用性の高いインフラシステムの開発・提供をしています。


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3 さいちおはぎの売り切れの時間はいつ?店舗で買える?
さいちおはぎはまずいのか口コミ評判を調査!
一つ一つ丁寧に手作りされたさいちのおはぎ。
しかしいくら多くの人に人気だからといって、その味は本当においしいのでしょうか?
さいちのおはぎに関する口コミをいくつか集めてきたのでご紹介します。
美味しかったな?。#さいち#秋保温泉 pic.twitter.com/DVW10qJWB9
— まさや@あらき鍼灸整骨院 (@masaya73) February 22, 2022
仙台市秋保の主婦の店さいちのおはぎは一番美味しい?? 私的に昔からおはぎはさいち店が定番です??#宮城県 #仙台市#秋保温泉 #食べ物#ドライブ pic.twitter.com/PBbZGKHVAX
— tako (@tako82659866) February 22, 2022
さいちおはぎに関する口コミ。
「おっきくて食うの大変 でもとってもおいしい」
「さいちのおはぎ、本当に甘さ控えめなのよ。でも甘みが不足しているわけでもないのよ。ごまもきな粉もおいしい」
「あんこすごいたっぷり あんこ剥いで食ってあんことは別に食べらえるくらいたっぷり」
「さいちのおはぎはおいしい」
「初めて食べた~。うま~」
「あんこたっぷり」「甘さ控えめだけどいい」といった声が多く、満足している口コミが大半でした。
「まずい」「微妙」といった声はあまりなく、食べた方のほとんどがさいちのおはぎを美味しく食べているようで大人気です。
それだけ「美味しい」という口コミが多いので、まだ食べたことがない人はぜひとも一度食べてみることをおすすめします。
さいちおはぎは宅配や通販でも買える?
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たっぷりのあんこで包まれた甘さ控えめのさいちのおはぎ。
多くの人に人気であるそのおはぎですが、お取り寄せや通販から手に入ったらいつでもどこでも食べれて大変便利でしょう。
さいちのおはぎは宅配や通販で買うことができるのか?
…残念ながらさいちのおはぎを宅配や通販で手に入れることはできません。
さいちのものに限らずおはぎは基本的に消費期限がとても短いです。
保存料や防腐剤を使っているならまた別ですが、それらを使っていないさいちのおはぎは消費期限が当日限りとなっています。
作った当日しか美味しく食べられない以上、配送に時間がかかってしまう宅配や通販ができないというのは仕方ないのかもしれません。
さいちのおはぎを手に入れるには、売っているお店に直接足を運ぶしかなく、皆さんの自宅からの購入はできないようです。
しかしそのこだわりがあるということで、さいちのおはぎはとっても美味しいという証拠なのかもしれません。
さいちおはぎの売り切れの時間はいつ?店舗で買える?
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「1時間で売り切れ!?」との声も上がるさいちのおはぎ。
本当にそこまで早く売り切れてしまうのでしょうか?
さいちのおはぎが売っているお店は主に以下の2店舗です。
前者は宮城県の仙台市にあるスーパーで、後者は後者はJR仙台駅の駅の中にある店舗になります。
それら店舗でいつ売り切れになるのか?
SNSや質問サイトなどによると、夕方くらいまでは売っていることが多いそうです。
「秋保スーパーさいち」の店では多くの人が訪れその分おはぎもたくさん売れますが、工業が近くにあり生産量も多くなっているため、閉店の19時ごろまで売っている場合が多い。
少なくとも夕方くらいまでは何度が入荷を繰り返しているので、その時点で売り切れることはあまりないようです。
「S-PAL仙台東館」の方に関しては、駅の中にあるお店ということであり、大人気の頃はそれこそ「1時間で売り切れ!?」という事態にもなっていました。
しかし現状ではいくらかその人気も落ち着き、お昼過ぎから夕方くらいまでは在庫があることが多い模様です。
ただ「S-PAL仙台東館」の方は販売の曜日が限定されており、水曜日・金曜日・土曜日しか売られていないようなので注意してください。
またおはぎではありませんが、さいちのおはぎが人気ということで、「おはぎバー」というお菓子が仙台駅で売られているようです。
あんこの味がする棒状のお菓子であり、こちらも人気となっています。
ということでさいちのおはぎはスーパー、仙台駅の店舗共に夕方くらいまでなら比較的在庫がある状態のようです。
皆さんもそれら時間までにさいちのおはぎを手に入れてみましょう。
丹精込めて手作りされた美味しいさいちのおはぎ。
そんなさいちのおはぎが、本当においしいのかどうか取り寄せ状況などについてまとめてきました。
・さいちのおはぎは「ボリュームがある」「甘さ控えめで良い」という口コミがあり大人気のおはぎ
・さいちのおはぎは宅配や通販では手に入らない
・さいちのおはぎは夕方くらいまではスーパーや仙台駅で売っていることが多い
おはぎといえば日本の代表的菓子であり、さいちが作ったそれもとっても美味しいようです。
たっぷりのあんこをがぶりといったあかつきには、これ以上ない幸せを堪能できますね。
多少遅くなっても夕方くらいまでなら手に入るようで、近くに行った際にはぜひ一度食べてみようかと思います。