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伝えるべき情報は「メールアドレス」「LINEアドレス」「Twitter」「instagram」「facebook」「clubhouse」「minne」「Creema」「BASE」他
無限なのではと思うくらいあります。アート作品を観てもらうだけであれば、「Twitter」「instagram」だけで良いですが、その場で「Twitter」アカウントがすぐに出てこない場合もあります。「メールアドレスを交換しましょう」と伝え交換をしても、相手は実はLINEで連絡を取り合いたかったという場合があります。
私は字が汚いのでメールアドレスも書いても伝わっているか不安となります。名刺にQRコードが載っていれば「ここから読み込んでください」と一言で済みます。
相手も観たいSNSでアート・芸術作品を観れますし、感想や意見交換などコミュニケーションを取ることも出来ます。
働きながらでもアート制作活動で名刺を制作するデメリット
名刺制作にお金がかかる
どんな時でもアート制作活動にはお金がかかり、お金のことで悩み続けます。しかし名刺は、比較的安くつくることが出来ます。費用対効果を考えるとぜひつくるべきです。内容を変更する場合は作り直さないといけないという点も働きながらアート制作活動で名刺を制作するデメリットに挙げられるかもしれません。
名刺印刷後に修正ができません
名刺をつくった後にSNSを始めたり、もう少しこだわって作りたくなったります。そんな場合は作り直しましょう。初めは単価が高くなってしまいますが、小ロットで作りましょう。
名刺がつくれるオススメサイト
実際に利用したことがあるオススメサイトを3つ紹介します。どれもWEB入稿が基本となっております。
ACCEA(アクセア)
ACCEA(アクセア)オススメポイント
印刷前に不具合があった場合は電話で確認をしてくれます。店舗受け取りが可能です。
ACCEA(アクセア)について詳しくはコチラ
kinko's(キンコーズ)
これはボックスのタイトルです。
店舗でのサービスが充実。店舗受け取りが可能です。相談コーナーがあり気軽に質問が出来ます。作業コーナーがあるので印刷したものをその場で加工が出来ます。PC(windows,mac)が使用(有料)でき、イラストレーターも入っているのでPCを持ってなくても大丈夫です。
ACCEA(アクセア)について詳しくはコチラ
ラクスルオススメポイント
とにかく安いです。下の価格比較を参考にしてみてください。ラクスルが圧倒的に安いです。時間に余裕があり、データ仕上げに問題がない場合はラクスルですね。入稿に不安がある場合は事前に相談ができるキンコーズがオススメです。
ラクスルについて詳しくはコチラ
名刺印刷用紙サイズ:91 × 55 mm
用紙の厚み:220kg
インクの色:片面カラー/片面モノクロ
印刷方法:オンデマンド印刷
ACCEA(アクセア)
kinko's(キンコーズ)
2,000円(@20円)
4,730円(@236.5円)
550円(@5.5円)
いかがでしたでしょうか?副業アート活動や副業芸術活動をテーマにこのサイトでは副業アート活動や副業芸術活動をする方を応援しています!随時記事についても更新してまいりますので、ほかの記事もぜひチェックしてみてください!
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サラリーマンはアート制作が可能なのか? 結論は可能。 悩んでいる暇は無い。 カラダとアタマとココロを動かせ! 不可能を可能にしろ! キネティック・アートを制作しているespecials(エスペシャルズ)です。 キネティック・アート(kinetic art)とは、動く美術作品または動くように見える美術作品のこと。 ただし、映画やアニメーションなどは、通常はキネティック・アートとはされない。カイネティック・アートと呼ばれることもある。 Wikipediaより 素材には、スチレンボード、PDF、プラレールを使用しています。 サイズは、今のシリーズは制作中の作品が4作品目となりますが大きくなっています。
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-アート, 働きながら, 名刺
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大阪の身近な絶景 Cross the Bridge 堂島大橋
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手首を壊さずエギングを永く楽しみたいと思われるかたは、できるだけ軽量のリールを選ぶようにしましょう。
だけど1000番や2000番の小さいリールを使うことはオススメしませんよ(笑)
小さいリールは軽くて良いのですが、スプール径が小さく遠投には向きませんし、巻取り量が少ないため、糸フケの処理に手間がかかりすぎてしまいます。
ドラグを使って手首の負担を減らす
わたしが手首に痛みを感じるときは、エギをシャクったときにドラグが「ジッジッ」と出るくらいドラグを緩めて使用しています。
こうすることによってかなり手首の負担を緩和させることができます。
ただ、ひとつ注意点があって、ドラグがゆるいため、イカが掛かって合わせた際にドラグが「ジーーーー」と出てしまってアワセが効かないことがあります。この現象はイカが大きければ大きいほど顕著です。
エギングに理想のリール
以上のような理由から、わたしが考えるエギング用の理想のリールとは
しっかり止まってスムーズに出るドラグ性能
大径スプールで飛距離アップ
この3点を満たすリールになります。
あなたもぜひエギング用リールを選ぶ際に参考にしてみてください。
エギング厳選おすすめリール
エギングでのリール選びの基本を押さえたところで、オススメのリールを紹介していきたいと思います。
1万円以下のリール・コスパ最強!!
【シマノ】 SAHARA(サハラ) C3000HG
1万円以下のリールでありながら、「HAGANEギア」を搭載していて、耐久性が高く、動力を無駄にしないため疲れにくい仕様。
しかもこの価格帯で「X-SHIP」機構もついているので巻き心地はかなり良く、イチオシで買いの商品です。
実売価格7000円以下のリールとしては軽く(3000番=250g)、ライトショアジギングにも使用することができます。
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サハラ2500HGSを実際に1年程使用して、レビュー記事を作ってみました。
実際の使用感に関しては以下の記事をチェック!
サハラ2500HGSエギング実釣レビュー|コスパ最強のおすすめリール!【シマノタック…
https://エギング.net/recommended-reel
ご訪問頂きありがとうございます。morishinです。 みなさんはエギングではどのようなリールをお使いでしょうか?エギング専用リールなども存在するので専用機を使っている人も多いかもしれませんね。私はというと、まだエギング専用機を使ったことがありません(汗)そんな私がここ1年程ずっと愛用しているのは、シマノ サハラ2500HGSになります。今回は私がエギングにおいて、シマノのSAHARA2500HGSを一年間使ってきた経験を元にレビューをしたいと思います。シマノ サハラ2500HGS製品特徴 HAGANEギア X-SHIP Gフリーボディ…
【ダイワ】レブロスLT 2500
本格的なルアー釣りに対応する「レブロスLT」
巻き心地、ドラグ性能、パワー,軽量性(2500番=220g)とどの点においても申し分なしのリールです。
この価格と性能であれば1台持っておいても損はないでしょう。
ダイワ(DAIWA) スピニングリール 20 レブロス LT2500S-H (2020モデル)
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【シマノ】セフィアBB 3000S
1万円代で高性能リールをお探しなら、基礎性能がダントツに高い「セフィアBB」がオススメ。
「HAGANEギア」搭載、ソルトウォーター対応のシーリング、3000番台で235gという軽さ、とどれも高水準の性能を有しています。
中級者へのレベルアップを考えるなら迷わずセフィアBBを選んで間違いなし!
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セフィアBB.C3000SHGインプレ・レビュー|エギング入門リールに最適
レビュー記事をチェック!!
セフィアBB.C3000SHGインプレ・レビュー|エギング入門リールに最適
https://エギング.net/bb-c3000hgs
シマノのエギング専用リール「セフィアBB」「セフィアBB」はエギング専用モデルのセフィアシリーズの中でもエントリーモデルという位置付けであり、実売価格1.5万円程のエギングベーシックモデルとなります。リール本体のカラーリングは、シルバーとブラックの合間にメタリックレッドが映える、スタイリッシュなデザインとなっています。ダブルハンドルモデルもラインナップされ、エギングを始める方への入門機種としては最適ではないでしょうか。この記事では「セフィアBB C3000SHG」を実際に使いこんできた筆者が実釣レビューを交え…
【ダイワ】エメラルダス LT3000S
■小型スピニング新基準「LT」
■ねじ込み式マシンカットハンドル+EVAパワーラウンドノブ
ダイワ(DAIWA) スピニングリール 19 エメラルダス LT3000S-CH-DH (2019モデル)
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2年間使い込んでみた!エメラルダスLT3000Sレビュー。タイラバにも使えます!
レビュー・インプレ記事をチェック!!
2年間使い込んでみた!エメラルダスLT3000Sレビュー。タイラバにも使えます!
https://エギング.net/emeraldas3000sc-dh
軽いからアタリが取れて爆釣間違いなし!性能が良いのにコスパが良いDAIWAメーカー『エメラルダスLT』についての記事をお送りします!『エメラルダスLT』は,エギングに特化したリールであり,多数の方が購入して活用している人気商品です。エメラルダスシリーズの中で私は,「エメラルダスLT3000S-C-DH」を使用しており,性能・コスパ共に大満足なリールのため,ぜひこの良さをお伝えしたいと思います。ここからは,『エメラルダスLT』についての基本情報,メリット・デメリットを私の経験した使用感や実際の…
【シマノ】21アルテグラ C3000HG
21年4月発売の最新アルテグラ。このアルテグラ進化がヤバいです!
18STELLAに採用されているマイクロモジュールギアIIをはじめ 、ロングストロークスプール、サイレントドライブ、Xプロテクトなど最上位機種から受け継いだ最新機構を惜しみなく搭載。巻き、キャスト、耐久性といった基本性能の大幅な向上により、今までの釣りを一つ上のステージへ引き上げてくれます。
アルテグラC3000HGは自重225gと軽いうえ、上位機種にしか搭載されていなかったロングストロークスプールが採用され、遠投性能がアップしたモデルとなっています。
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【シマノ】セフィアSS C3000S
HAGANEギアによる強さと滑らかな巻きごこち。回転慣性を低減するマグナムライトローターなど、前作のスペックはそのままにコアプロテクトで防水性を強化。スムーズなラインの送り出しで安心してやりとりができるリジッドサポートドラグを搭載。
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【ダイワ】 エメラルダス MX 2508PE-H
激しいしゃくりの動作に、より軽快感を与える軽量化を達成したエメラルダスMX。
アオリイカの引きに滑らかに追従しながら効き続ける新世代のドラグシステムがATD。従来よりも滑り出しがスムーズなためラインブレイクしにくく、イカに違和感を与えにくいため無駄に暴れさせることが少ない。また作動感に独特の粘りがあって低いドラグ設定値でも一気に走られることが減り、ファイト中のドラグ再調整の頻度が減ってファイトに集中できる。
ダイワ(DAIWA) スピニングリール 17 エメラルダスMX 2508PE-H-DH (2017モデル)
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2021年 2万円台で買える超高性能リール
【シマノ】20 ヴァンフォードC3000HG
マグナムライトローター
マイクロモジュールギアⅡ
ロングストロークスプール
2万円台で買えるリールながら、シマノの先端技術が惜しみなく搭載されているハイスペックリールになります。
2021年、どのリールを選ぶか迷ったなら、ヴァンフォードシリーズを選んでおけば間違いないでしょう。
シマノ(SHIMANO) スピニングリール 20 ヴァンフォード C3000 バーサタイル 淡水からソルトまで
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【シマノ】セフィアCI4+ C3000SHG
「NEWマグナムライトローター」を採用し新次元の巻上げの軽さを達成。さらにシマノ独自素材「 CI4+」をボディ&ローターだけでなくハンドルにも採用。同一サイズでの比較では約5gの軽量化に成功。基幹のギア&ドラグシステムはそのままに「コアプロテクト」により耐久性も向上。ライト&タフを実現している。
わたしは実際にセフィアCI4+3000番を使用していますが、このリールが軽いのは当然のこと、ドラグ性能が毎回関心するほどに素晴らしいです。
2キロクラスのデカイカ相手ではスムーズなドラグ性能のおかげで、身切れさせることなくランディングまで安定してファイトすることができました。
シマノ(SHIMANO) スピニングリール エギング 17 セフィア CI4+ C3000SDH
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セフィアCI4+3000番を実際に使用し、レビューをしている記事もあります。
エギングリールインプレ|17セフィアCI4+ C3000SHGでアオリイカを釣りまくってみた…
https://エギング.net/review-reel-ci4
今回のインプレはシマノ 17セフィアCI4+ C3000SHGです。セフィアCI4+はエギング専用リールであるセフィアシリーズの最上位機にあたり、HAGANEギアはもちろん、マグナムライトローターやコアプロテクト、リジットサポートドラグなどの先端技術が搭載されています。私はセフィアCI4+ C3000SHGを購入時からしばらくはシングルハンドルのまま使用していたのですが、現在はダブルハンドル仕様に変更しております。今回はセフィアCI4+の使用感やドラグ性能、実際に使ってみて気付いたセフィアの欠点について書いてみようと思います。それで…
【ダイワ】21 エメラルダス Air LT2500S
EMERALDAS史上最軽量のエギング専用機。エギングに求められる軽い操作性と、しゃくりに耐えられる剛性。
シーズンを通して使用するエギングオールラウンドモデルとしては、高剛性でトルクフルな巻上げが可能なノーマルLT2500番サイズがオススメ。
ダイワ(DAIWA) スピニングリール 18 エメラルダスAIR LT3000S-CXH-DH (2018モデル)
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エメラルダス AIR LT2500-DH実釣レビュー|ダイワリール
レビュー記事をチェック!!
ティップランにおすすめ!!エメラルダス AIR LT2500-DH実釣レビュー|ダイワリール
https://エギング.net/reel-emeraldas-air2500
ご訪問頂きありがとうございます。ティップランリールを選ぶ際、いろいろな基準があってどれにするか迷うことが多いですよね。そこで、今回は、リール選びに迷った時の、私なりの基準を紹介したいと思います。私のティップラン用リールを選ぶ基準は以下のような点です。 リールの自重 巻きの軽さ ダブルハンドル デザイン 価格 ティップランでアオリイカを釣るにあたって、リール+ラインの良し悪しで釣果に差が出ることは多々あります。ですので、ティップラン用リールはぜひ、専用に一つ用意しておいてください! 今回…
今回はエギングにおけるリールの選び方と、中級機~上級機のおすすめのスピニングリールを紹介してきました。
私はエギングにおいてのリールは軽量性とドラグ性能が命だと思っています。
エギングでは一日中タックルをシャクり続けるため、体力的にもしんどくなるでしょうし、手首を痛めてしまうこともあるでしょう。
エギングでは身体的なトラブルが起きがちですが、タックルセッティングにこだわればある程度はトラブルを軽減させることができます。
ぜひ、予算を若干上乗せしてでも軽量性とドラグ性能を兼ね備えたリールを選んでみてください。
アオリイカ エギング エメラルダス シマノ セフィアシリーズ ダイワ リール
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エギングアオリイカ釣果・2019年=261杯 ・2020年=545杯 ・2021年=265杯   〇長崎県で漁師としての仕事の傍ら、半趣味でエギングでのアオリイカ漁をやっています。 長崎ならではの海の魅力を「エギング.net」を通じてお伝えすると共に、アオリイカ・ケンサキイカ漁師として得た知識をもとに、エギングの知識やノウハウを配信しています。


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これを見ると、新聞が大きく減り、インターネットが増えてテレビも少し増えた、と言うのがわかりますね。こういうデータを見たときに、テレビが増えたのはネット企業が沢山広告を出したからかな?とか、インターネットが増えているとは言うけど、どういうのが増えたんだろう・・・と言う風に視点を高めて考える事が大事です。
たとえば下記のグラフは求職者が就職や転職をする際にどんな情報源に信頼を置いているか、という事をグラフにしたものです。
これをみると、求職者は就職サイトよりも企業の自社採用HPを信頼していると言うことがわかりますね。この記事を読んでくれている人も多くは人事担当か、社長か、応募者だと思いますが、この視点を持って採用、求職活動をするのとしないのとでは大きな差が出ます。
こういう情報が無料で載っているのが情報通信白書です。内容紹介をアマゾンから引用しておくと
情報通信白書は、日本の情報通信の現況及び政策の動向について纏めたものであり、国民の理解を得ることを目的として、総務省が昭和48年から毎年作成している(平成27年版で43回目)。今回の白書では、特集のテーマを、「ICT の過去・現在・未来」と設定し、通信自由化を起点とする我が国ICT 産業の進化を振り返るとともに、「地域」「暮らし」「産業」の3 つの観点から、上記で述べたような「社会全体のICT 化」に向けた中長期的な未来像を展望する。
第1部 特集「ICTの進化を振り返る」
第1章 通信自由化とICT 産業の発展
第2章 ICT利活用の進展
第2部 ICTが拓く未来社会
第3章 地域の未来とICT
第4章 暮らしの未来とICT
第5章 産業の未来とICT
第6章 2030年の未来像―ICT が創る未来のまち・ひと・しごと
第3部 基本データと政策動向
第7章 ICT分野の基本データ
第8 章 ICT政策の動向
とあります。紙のページに換算すると503ページもあるのでかなり大変ですが、それでも読んでおくことはオススメです。まあ、ビ・ハイアに入ったら月100冊以上の読書をするスタッフばかりに囲まれることになるのでこれくらいは1日で読めないと、え?よんでない??と言う風に言われちゃいます。頑張って面接前に読破しておくと・・・スゲー!って感動します。ま、無理なら無理で目を通すだけでもしておいてください。
ビ・ハイアではそんな風に本を読み、成長する仲間を募集中です。
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今回は、伊勢市おかげ横丁にある「横丁そば 小西湖」さんにお伺いしてきました。
インスタグルメアワード2019内で8月月間ノミネートに選ばれたお店です。
ご紹介いただいたフォロワー様のインスタグラムのアカウントはこちら(@rin.7469 )
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インスタグルメアワード2019【グルメレポ公式】(@instagourmet_award2019)がシェアした投稿 – 2019年 8月月10日午前2時20分PDT
昭和49年に伊勢市内で創業された、松坂牛骨でとったスープがたまらないと評判の「横丁そば 小西湖」。特にいまSNSで人気を集めているのが、焼豚がどんぶりのなかで花開いたような「焼豚満開横丁そば」。伊勢神宮内宮のおかげ横丁内にあるのでお伊勢参りの際に立ち寄りやすいのもポイントです。
今回はそんな「横丁そば 小西湖」の魅力をお伝えしていきます。
1 ボリューム満点の「満開横丁そば」!おかげ横丁「小西湖」の魅力をご紹介
2 華やかすぎる!伊勢の路地裏で食べる「焼豚満開横丁そば」
3 アクセス・お店の情報
ボリューム満点の「満開横丁そば」!おかげ横丁「小西湖」の魅力をご紹介
横丁そば 小西湖は、伊勢神宮内宮のまえにある、飲食店やおみやげ屋さんが軒を連ねる「おかげ横丁」のなかにあります。観光地にあるにも関わらず本格的な味を楽しめる!と評判のお店です。
おかげ横丁のなかへ進んでいくと「路地裏のラーメン屋 横丁そば」という看板を発見!!
趣のあるノスタルジックな路地は、どこか懐かしさを感じさせてくれます。
この奥の右側にあるのが「横丁そば 小西湖」。レジのところには驚くほど華やかな焼豚ラーメンの食品サンプルが置いてあります。これを見るとまた期待が膨らみますね♪
メニューはベーシックな「横丁そば」(850円)や「焼豚満開横丁そば」(1350円)、そしてダイレクトにその味わいが楽しめる「特製焼豚」(570円)。トッピングの「のりのり」(260円)や「伊勢あられ」(310円)はお好みでどうぞ♪ 席はテーブル席とカウンター席があります。みんなで旅の途中に楽しく食べるのも、ひとり旅でふらっといただくにも立ち寄りやすいお店です。
今回は(rin.7469)さんにご投稿いただいた「焼豚満開横丁そば」(1350円)をいただいてきました♪
華やかすぎる!伊勢の路地裏で食べる「焼豚満開横丁そば」
焼豚が丼のフチにまでズラッと並んだ「焼豚満開横丁そば」。でてきた瞬間に圧倒されるビジュアルです。
創業昭和49年から続く自家製ダレで1週間かけて仕込んだこだわりの生ハム風焼豚がふんだんに使用されています。
焼豚はスープの中にも外にもたくさん入っていますが、一枚一枚は薄めなので、女性の方でも安心して食べられますよ♪男性の方でも満足できるちょうどいいボリューム感です。
スープの熱でほんのり色が変わった焼豚と生ハム風の焼豚、ふたつの食感を楽しむことができます。生ハム風の焼豚が苦手という方も、スープに浸すと焼豚に少しずつ熱が入るので食べやすいですよ◎♪
麺は透明感のあるよくしまった真空多加水麺を使用しており、そば処長野県の製麺所へ特注をして麺を製造しています。
中細のコシのある縮れ麺とスープがよく絡みます。
スープは、特産松坂牛骨スープと濃厚昆布だしのダブルスープ。
その他にも「鶏・豚・魚・野菜」を4日間かけて煮込んだスープは、しょう油ベースで、それぞれの旨味を抽出した素材の良さが光ります。
スープは少し少なめかな?という口コミもありましたが、足りなくなるほどではない十分な量のスープが入っています!(確かに最初はちょっと少なめかもと思いましたが飲み干すには十分でした!)全部飲み干してしまいたくなるほどのクオリティに感動してしまいますよ♪
テーブルにはそれぞれ黒こしょうと七味が置いてあり、スタッフの方は黒こしょうとの相性が良いと言われていました◎♪うん、確かに黒こしょうとの相性が抜群です!!
観光地でありながらも麺好きの舌をうならせるようなクオリティのラーメンにきっと感動してしまいますよ♪
近鉄「宇治山田駅」で降り三重交通バス「内宮前」行で約20分「神宮会館前」下車、徒歩2分
⏰営業時間 9:30~17:30(季節により異なる)
☎電話番号 0596-23-8837
🏠三重県伊勢市宇治中之切町52 おかげ横丁
昭和49年に伊勢市内で創業された「横丁そば 小西湖」は、伊勢神宮内宮のまえにある「おかげ横丁」にあるラーメン店です。路地裏にあるノスタルジックな雰囲気のなかいただく横丁そばはまさに絶品!こだわりの素材を使用したスープと麺が絡み合い、2つの食感が楽しめる秘伝の焼豚がたまらない一杯です。麺好きなら一度はチェックしておきたい観光地にある本格的なラーメン店。ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
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1月中旬。車種にあたりをつけたら、「グーネット」や「カーセンサー」で中古車を検索をし、金額やスペック、販売場所を比較できるようにエクセルやGoogleマップのマイマップを作りました。
しかし、ここまでまとめたところで満足してしまい、「旅行に行くついでに、用事があったら車を見にに行こうか〜」という結論に至り、1月の時点では具体的なスケジュールを立てずに放置してしまいました。
3月中旬。「時間ができたら、実際に車を見学に行こう」そう思っているうちに、気づけば3月の終わりに差し掛かり、車GET計画が1月以降、何も進んでいないことに気づきました。
そう思っていたのですが、これほどダメなセリフはありません笑
「いつか」ほど叶わないものはないんです。このままでは、今年中に車は手に入らないかもしれない。。。そんな気がして、5月に京都へ旅行に行くことがきまった3月のタイミングで、それまでに車を手に入れよう!という目標を再度立てました。
具体的な日程の目標がたつと、話がぐんぐん進むものです。
3月下旬。車種を比較して「ランドクルーザー40」が一番いいという結論に至りました。
ランクル40といっても、サイズはまちまち。できるだけ、人や物をたくさん積める、ロングタイプが良いなぁと思って調べるていると、北海道にランドクルーザーを専門に取扱っているお店があり、そこに完璧な理想のロングタイプのランクル40を見つけることができました。
出典:https://www.flexdream.jp/hanbai_detail?asp_no=85958
「絶対これが欲しい!!!」
早速電話をすると、まだ在庫があるので、今週末なら見学できますとのこと。
そう思い、週末に北海道に行く飛行機のチケットを探しはじめました。
しかし、数時間後、「今見学に来た人に売れてしまいました。」という連絡が。。。
これには正直、結構凹みました。
この車に乗って、キャンプに行ったり、イベントを開催したり、ゲットしたあとの生活が鮮明にイメージできていただけに、ショックは大きかったです。
しかも、予算内で買える、内装も可愛いランドクルーザー40のロングタイプは貴重で、なかなかありません。
また、ディーゼル規制があり、オーストラリアモデルのみ東京で運転できるという、かなり厳しい条件で探さないといけないため、目星をつけていた子が売れてしまったら、似たような子にすぐに出会えそうもありませんでした。
4月上旬。車探しは振り出しに戻りました。
元気がなくなっている私にゴウキさんは、「ランクル60はどう?」と新たな候補を出してくれました。
出典:https://www.carsensor.net/usedcar/detail/CU8705151598/index.html?TRCD=200002
同じランドクルーザーでも、40と60ではかなり見た目が変わります。たしかにかっこいいけれど、まだこれに自分が乗るというイメージが湧かず、、、少し迷いました。
しかし、ランドクルーザー60を調べて行くうちに、東京都内・関東最大級ランクル専門店の、フレックス・ドリーム ランクル調布店があることをを発見。
北海道まで行かなくても、都内でランドクルーザーを見ることができる。
まだ40の夢は諦めきれないけれど、北海道行きがキャンセルになり、週末の予定がぽっかりあいてしまったので、フレックスドリームランクル調布店へひとまず行ってみることにしました。
4月8日。よく晴れた日曜日。私たちは調布にあるフレックスドリームに向かいました。店舗には、所狭しとランクルが並べられていました。
そんな中、フェンダーミラーのベージュの車体のランクルに目が止まりました。
内装を除くと、、、あまりの渋さに思わず「か・かわいい!!!」と声がでてしまいました。吊り下げ式のクーラーもたまりません。
シートも革や布ではなく、ビニールレザー。グレードは下のモデルだそうですが、掃除がしやすいし、何よりこの激シブな感じがたまらない。。。
後部座席を前に倒すと、積載量もバッチリ!
ここに憧れのベッドを作ることもできそうです。車中泊も十分できる広さです。
そして後ろの扉は観音開き。ここから見る景色を想像して、よだれが垂れて来そうなくらいワクワクしてしまいました。
つい先日、ランクル40が売れてしまい凹んでいたけれど、それはこの60に出会うために必然の出来事だったのではないかと思うほど、私は一目でこれがいい!と思ってしまいました。
ちなみに、ゴウキさんは以前持っていたタヒチブルーのミニを想起させるようなブルーのランクル60も気になっていたようですが、後ろの扉が上下開きなのと、
シートのモデルは上ですが、現代的すぎる印象があって、私の好みではありませんでした。
ダッシュボードも先ほどのものと比べると、現代的です。
欲を言えば、ランクル40のこのくらいメカメカしたダッシュボードの方が理想には近いのですが、ここは妥協です。(私が乗りこなせるかどうかは別の話。とにかくテンションが上がるかどうかが重要です。笑)
出典:https://www.flexdream.jp/hanbai_detail?asp_no=85958
サビや、シートの破れ、他諸々の修理をお願いして、乗り出し価格が300万円とのこと。予算ぴったりでした。
これはもう、購入せよというランクルの神様からの思し召しでしょう笑
色々な偶然が重なって、この日、即決でランクル60の購入を決めました。
自宅を購入した時もそうなのですが、運命的な人・物件・物に出会った時は、感覚的にこれだ!というビビビっとくるものがあるんです。
この車もそうでした。この車を買ったら、ワクワクすることが起きそう!
そんな予感がした時は、車と過ごす生活がイメージ的ている時です。イメージができないと、「もしかしたらすぐ壊れるかも」「買った後に、もっといい車がでてくるかも」と、不安な要素が湧いて来てしまい、即決できなくなってしまうんです。
でも、「ワクワクすること」を想像すると、早くワクワクを体験したくて、迷っている暇がもったいない!と思ってしまうんです。
こういう時の即決って大事だなって、改めて感じました。
お家購入以来の、久しぶりの大きな買い物でした。ドキドキ笑
ちなみに、燃費は?という疑問をもたれるかと思いますが、もうそこは完全に無視です。笑
ここに書いたら、引かれるほどの燃費の悪さ。でもいいんです。可愛さを重視。この車に乗って、テンションが上がって、良い仕事をして、お金を稼いで、たくさんガソリン代につぎこむ。私たちの価値観では、これが良い!と思っているので、これで良いのです。笑
購入を決めたからといって、すぐに車が手に入る訳ではありませんでした。
警察署に提出する書類を間違えて何度も書き換え、手続きを一からやり直したり、担当者が変わってしまった管理会社と駐車場計画を結び直したり、、、4月の頭に購入を決意したのに、色々な手続きが完了してお金が振り込めたのが6月の中旬になってしまいました。
5月に京都へ車で行くという夢は叶わずで残念でしたが、1つづつ着実に手続きをすすめていきました。
7月1日。ついに、ついに!可愛いランクル60が納車されました!!!嬉しい!
納車された直後、3週間くらいは遠出する予定がなく、家から車で3分ほどのスーパーへ買い物に出かけるくらいしか車に乗る用事はありませんでした。
その際、クーラーから涼しい風がなかなか出てこないなーと思っていたのですが、3分の移動では効かないのかもしれない。そう思って、様子を見ることにしました。
7月19日。出張料理の仕事があり、初めて1時間ほど車に乗る機会がやってきました。その時、確信しました。「クーラーがきかない!!!」
納車された時点から、やはりクーラはきかず、治っていなかった模様。そして、ラジオもつきません。笑
ランクルで8月に旅行に行こうと思っていたのに、クーラーが効かないのはちょっと厳しいです。連絡をして、すぐに修理をし直してもらうことにしました。
7月26日。ランクル60を引き取りにきてもらい、お願いしていたのに治っていなかった、シートの破れやサイドブレーキの取手などもあわせて、すべて完璧にしてから改めて納車してもらうよう、お願いしました。
7月26日に預け、やはりクーラーとラジオは故障していたとのこと。
こんなに時間があったのだから、ちゃんと治してから納車してほしい!と思いつつ、、、待っていたのですが、2週間経っても返事がありません。旅行に行く日程は迫って来ます。
連絡をすると、現在取り付けされているクーラーがすでに廃盤となっている商品のため現物修理が効かず、新たに部品を変える必要があって、修理が難航しているとのこと。
どうやら、8月中旬の旅行には間に合わなそうです;;
クーラーやラジオ、シートの破れが完璧に治った状態で納車されたのが、9月7日でした。
ついに!!!ついに!!!
1月1日に「車を買おう」と決めてから、9ヶ月。やっと、相棒を手に入れることができました。車を買うってこんなに大変なことなのでしょうか?
嬉しさのあまり、仕事が休みだったモモコの妹と一緒に、試運転も兼ねて奥多摩湖へドライブに行くことにしました。
13時に出発して、奥多摩湖に到着したのは、16時すぎ。夕日の一歩手前で、とても素敵な景色を見ることができました。
私は、車が手に入ったらずっとやりたかったことがいくつかあります。
車の後ろの観音扉を開けて、そこに座り、良い景色を眺めながらコーヒーを飲みたい。
車のボンネットに座りたい
このために、リビルディングセンターで、絶対ランクルに合うだろうと思われるラグマットを購入していたんです。
この9ヶ月、すごく大変だったけど、私を突き動かしていたのは、この夢を叶えたい!という衝動でした。
そんなことのために、こんな燃費の悪い、故障しやすい、運転が大変な車を購入したの?と、呆れられてしまうかもしれないのですが、私たちにとっては、人生を豊かにしてくれる、最高の相棒なのです。
夏は終わってしまいそうですが、紅葉が綺麗な季節も近づいて来ました。
相棒と一緒に、今後は色々な所に出かけて、楽しいことをいっぱいしていきたいです。そう考えただけで、ワクワクが止まりません。
馬車のような乗り心地のランクル60に乗って、ワクワクしたい方、一緒にお出かけしましょう!
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2018-09-07 | Posted in おでかけ, 車:ランクル60 | No Comments »
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〒952-1583 新潟県佐渡市相川鹿伏288-2
ホテル大佐渡はこちら⇒http://www.oosado.com/
佐渡の西側に位置する、海沿いのホテルです。晴れた日は、景色も良いです。
佐渡らしく、海の幸がどれも美味しかったです。部屋食ではありませんでしたが、みんなで楽しく食事出来ました。お酒もいくつか種類があって、やっぱり日本酒行っちゃいますよね。旨い!という感じで気持ち良くなりました。
綺麗で広かった、という印象です。正直、佐渡なので多少古い感じかな?と思いましたが、掃除も行き届いており、嬉しい驚きがあったというのが本音でした。また、こちらに泊まりたいと思いました。
露天風呂からは海が見えて、気持ちが良かったです。ゆったり入れましたし、潮風とお風呂とで長い時間入ってしまいました。
周辺ではないのですが、ホテルの庭で花火をしました。フロントで水を入れたバケツをお借りして、広場でさせてもらいました。最近はほとんど自宅付近では、公園でもどこでも花火禁止になっており、気軽に楽しめないですもんね。佐渡なら、ほとんどどこでもできますし、後始末等を考えるとホテルで出来たのは助かりました。子供も楽しんでくれてました。
周辺情報ですが、・・・海、ですね(笑)夜は明かりも少なく危ないので、ぜひ早朝に外を散歩してみてください。気持ち良いですよ。お散歩ばっかり紹介してますが、普段はそんなしていないです。ただ、旅行先の朝の散歩ってなんか良くないですか?特に普段していないと特別な贅沢な時間を過ごせているようですし、そのあとに戻って朝ごはんという流れが個人的にはすごく好きです。
ホテル大佐渡の夕食です
〒952-1311 新潟県佐渡市八幡2043
八幡館はこちら⇒http://www.yahatakan.com/
佐渡の中央南側、両津港から約30分に位置するホテルです。国府川近くの国道350号から一本入ったところにあります。何といっても入口から敷地内に続く松林がすばらしいです。見慣れていると近くを通った時に「あ~八幡館だな」と分かる特徴的な風景です。「プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選」にも選ばれていますね。昭和天皇をはじめとして、皇族の方々もご宿泊されたことのある由緒正しい歴史あるホテルです。私の祖父母が、喜寿米寿のお祝いをした際、こちらでお食事会を行いましたが、気品があって、非常に良い雰囲気の中で食事をすることが出来ました。
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佐渡ではたくさんの場所で磯遊びが出来ます。ケガには気を付けて楽しみましょう。
子供と楽しむ、夏休み最高プラン! ~佐渡2泊3日の旅~
やはり佐渡は夏が最高です!夏休みを佐渡で過ごせればすごく良い思い出をたくさん作ることができます。何度行っても飽きないです。実体験で断言できます。ぜひお子さんと一緒に家族みんなで楽しい思い出を作ってください。子供の立場で楽しんだ佐渡を、今度...


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夏野菜のレシピ : ゴーヤ| ズッキーニ| とうがん(冬瓜)| ピーマン| オクラ| ししとう| モロヘイヤ| いんげん| パプリカ| 空芯菜| 枝豆| とうもろこし| うり(瓜)| ささげ| そうめんかぼちゃ| つるむらさき|
おつまみにもOKじゃがいもとベーコン(ハム、魚肉ソーセージでもOK)簡単1品おべんとうのおかずにもぴったり
子どもも大好きで何度も作っています。子どもからお年寄りまで食べられる豆腐の入ったキッシュです♪
キッシュは野菜もたっぷり食べられて、見た目もおしゃれですよね。思い立ったらフライパンひとつですぐできる、パイシートも生クリームも使わないキッシュ風オムレツです♪
生地付きは取り分けるのも簡単でパーティの時に出しても手で持てるから食べやすい♪お客さんには買って来たの~?って良く聞かれます。簡単なのにお料理上手に見られる1品
個人的に一番美味しいピーマンの食べ方です(*^^*)子どもたちもよく食べますよ♪
簡単!美味!おつまみにも!ピーマンだけ♪
材料 : ピーマン  めんつゆ(2倍濃縮)  みりん  水  かつおぶし(あれば美味)  かつおぶし(あれば美味)
かつおぶし(あれば美味)
調理時間目安 : 5分以内
費用の目安 : 100円以下
作り置きができるので、一度にたくさん作って、冷蔵庫に常備しています。お弁当の後1品というときにも、便利につかえます。つくレポお待ちしてま~す(^-^*)/
シンプルだけど箸が止まらない☆ししとうの焼き浸し♪
材料 : ししとう  ごま油  ☆しょう油  ☆みりん  ☆かつおぶし  ☆酢  すりごま  すりごま
調理時間目安 : 約10分
費用の目安 : 100円以下
ピーマンをなかなか食べてくれない子供が、つまみ食いして食べていました!食べやすかったようです!とっても簡単ですよ~!
子供もぱくぱく!ピーマンのチーズ焼き
材料 : ピーマン  チーズ  マヨネーズ  マヨネーズ
調理時間目安 : 5分以内
費用の目安 : 100円以下
茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪
簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し
材料 : なす  オクラ  大根  めんつゆ(ストレート)  サラダ油  サラダ油
調理時間目安 : 約15分
費用の目安 : 300円前後
なす : なす全般| 白なす| 丸なす| 水なす| 米なす| 賀茂なす|
かぼちゃ : かぼちゃ|
きゅうり : きゅうり|
じゃがいも : じゃがいも|
さつまいも : さつまいも|
キャベツ : キャベツ|
トマト : トマト全般| プチトマト| ドライトマト| フルーツトマト|
ほうれん草 : ほうれん草|
アボカド : アボカド|
ブロッコリー : ブロッコリー|
にんじん : にんじん|
春野菜 : たけのこ| レタス| アスパラ| ふき| 新玉ねぎ| 菜の花| 新じゃが| とうみょう(豆苗)| そら豆| うど| さやえんどう| えんどう豆| ぜんまい| たらの芽| わらび| クレソン| グリーンピース| よもぎ| スナップえんどう| せり| ふきのとう|
夏野菜 : ゴーヤ| ズッキーニ| とうがん(冬瓜)| ピーマン| オクラ| ししとう| モロヘイヤ| いんげん| パプリカ| 空芯菜| 枝豆| とうもろこし| うり(瓜)| ささげ| そうめんかぼちゃ| つるむらさき|
秋野菜 : れんこん| かぶ| 山芋| 長芋| ぎんなん(銀杏)| 春菊| チンゲン菜| 大和芋| バターナッツかぼちゃ|
冬野菜 : 里芋| 水菜| にら| セロリ| カリフラワー| 長ネギ(ねぎ)| くわい| わさび菜| ユリ根|
きのこ : しいたけ| エリンギ| えのき| しめじ| まいたけ| 松茸| なめこ| マッシュルーム| ひらたけ| その他のきのこ|
香味野菜・ハーブ : みょうが| 生姜(新生姜)| しそ・大葉| ガーリック・にんにく| とうがらし・葉唐辛子| 万能ねぎ| パセリ| パクチー| ローズマリー| バジル| フェンネル|
その他の野菜 : ヤーコン| にんにくの芽| 芽キャベツ| 高菜| らっきょう| ラディッシュ| むかご| かいわれ大根| スプラウト| エシャロット| その他の野菜| おかひじき| ケール|
|人気メニュー| 定番の肉料理| 定番の魚料理| 卵料理| ご飯もの| パスタ| 麺・粉物料理| 汁物・スープ| 鍋料理| サラダ| パン| お菓子| 肉| 魚| 野菜| 果物| ソース・調味料・ドレッシング| 飲みもの| 大豆・豆腐| その他の食材| お弁当| 簡単料理・時短| 節約料理| 今日の献立| 健康料理| 調理器具| その他の目的・シーン| 中華料理| 韓国料理| イタリア料理| フランス料理| 西洋料理| エスニック料理・中南米| 沖縄料理| 日本各地の郷土料理| 行事・イベント| おせち料理| クリスマス| ひな祭り| 春(3月~5月)| 夏(6月~8月)| 秋(9月~11月)| 冬(12月~2月)| 冬(12月~2月)|
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一般社団法人Waffle(ワッフル)の代表理事を務める田中沙弥果は、ジェンダーギャップの大きいIT業界やSTEM(Science, Technology, Engineering and Mathematics)分野の現状を変えるべく、Waffle共同創業者の斎藤明日美と共に、女子中高生向けにIT教育の機会を提供する活動を行っている。第4回「ジャパンSDGsアワード」において、「特別賞(SDGsパートナーシップ賞)」を受賞するなど、注目を集めている。
——親世代の意識もアップデートしなければならないですね。
田中:特に女子学生は、母親から大きな影響を受けるというデータがあります。「母親アップデートコミュニティ」という団体が開催したイベント「親のジェンダーバイアスが進路に与える影響とは?」に登壇した際には、多くの方から「自分の中にバイアスがあることに気がついた」「何気ないことが影響を与えていると知った」と感想がありました。
母親アップデートコミュニティの様子
教育の格差は経済的問題だけではない
——Waffleの活動は女子中高生対象ですが、なぜこの時期に学ぶことが重要なのですか?
田中:アメリカでは大学に進学後に専攻を決めますが、日本では高校生である程度文系や理系などを選択し、大学入学時には専攻を決めなければならない。そのため中高生の段階でIT分野に関わる仕事の選択肢を得ることが重要で、まずは体験してもらい、学習と職業をつなげることが大事だと考えています。Waffleではコーディング学習やコミュニティを提供するオンラインプログラム「Waffle Camp(ワッフル・キャンプ)」を開催しています。
「Waffle Camp」の様子
——テクノロジーが身近に感じられない人も多い中で、興味のきっかけをどう作っていますか?
田中:無料のイベントを通じてきっかけ作りを行っています。最近だとアマゾンウェブサービス(AWS)が8〜24歳向けにプログラミングイベント「AWS Girls’ Tech Day」をオンライン開催しました。私たちは集客を行う形で連携し、数百人ほどが参加しました。そのほかにも、スプツニ子!さんをお招きして「テクノロジー×アート」のトークイベントを無料開催し、150人ほどの女子学生が参加しました。
「iamtheCODE Hackathon」の様子
——活動にはどのような女子学生が参加したんですか?
田中:オンラインなので、沖縄や岩手、宮城など首都圏以外の人もたくさんいましたね。地方に届けられるのはすごく大きい。ただ、イベント情報を知るのは自分で興味を持ち、調べられる子。そもそもIT分野について知らないという機会格差はあります。自治体の情報なら届くという層もいるので、今後は自治体と連携してやっていきたいです。また希望者だけでは経済的に裕福な人しか集まらないという課題もあるので、いろいろな人が集まる公立学校にも届けていきたいです。
——学生から経済的な悩み相談を受けることもありますか?
田中:家にパソコンがないという相談を受けることがあります。来年1月から始まる世界的なアプリコンペ「テクノベーション・ガールズ(Technovation Girls)」は参加費無料ですが、パソコンがないと受けられない。企業と連携するなどして貸し出しを行いたいと考えています。
また経済面だけでなく、ジェンダーに関する相談を受けることがあります。私達は女子中高生向けと発信しているけれど、「自分の性別が女かわからないから応募できない」と悩む人もいます。なので、応募資格の欄に「女性アイデンティティをもつ、またはトランスジェンダー、ノンバイナリー、gender noncomformingの方」と記載するなどしていますが、どう伝えるのが良いか、まだ悩む時もあります。
「自分の好きを追求していいんだ」という気付き
——女子中高生がテクノロジーの分野を学ぶ上で、精神的な部分のハードルは?
田中:ある時、大人から見てもすごく優秀な学生がいたのですが、IT系には進まないと言うんです。その理由を聞くと、「同じようにプログラミングが好きな兄や弟のようにはなれないと感じる」と答えました。本人は課題とは感じていないけれど、周囲の影響で諦めてしまうこともあります。
——やはり女性のロールモデルが少ないというのも問題の1つなんでしょうか?
田中:海外では「見えないものにはなれない(You Can’t Be What You Can’t See)」とよく言いますが、IT分野は仕事している姿が見えにくく、想像がしにくい。そこで「Waffle Camp」では実際に働く女性達に、仕事内容について話してもらっています。出席した子からは就職自体より、「自分の好きなことを追求していいんだと思った」という根本的な感想をもらうことが多かったです。
また必ずしもITを進路に選ばなくても、知っておくことで、好きなものと掛け合わせるという選択もできます。例えば生徒の中には障がい者支援がしたいという人がいて、大学ではその分野を専攻するけれど、テクノロジーを使って障がい者支援をしたいという人もいました。
業界のジェンダーギャップは「男性にも不利益」
——世界的に、IT業界のジェンダーギャップの現状は?
田中:ジェンダーギャップは世界的な問題で、GAFA(Google、Amazon、Facebook、Apple)ですらエンジニアの女性比率は20%台(Amazonは非公開)。しかし問題は広く認識されています。日本でも政府がテクノロジー分野の人材教育の重要性を理解していて、さまざまな大学で文理融合型のカリキュラムが組まれています。例えばお茶の水女子大学は文系学部であっても、データサイエンス関係の認定カリキュラムの授業を履修すれば修了証を発行してくれます。なので文系であってもデータサイエンティストの仕事に挑戦しやすくなったり、IT領域で働くことが選択肢に入ります。自分で選択できるって、すごくいいですよね。
——テクノロジー分野に女性が少ないことで、具体的にどういった問題が生じているのでしょうか?
田中:テクノロジーだけでなく、世の中には男性視点で作られたものがたくさんあります。過去にはシートベルトの安全性テストが、男性の人形であったり、治験対象者が男性であったことで、シートベルトや薬品が女性や妊婦には合わない、危険な場合があるそうです。女性が開発の場にいないことで、無意識のうちに男性利用者を中心とした技術開発になってしまう可能性があります。また働いている女性の中にはセクシャル・ハラスメントを受けやすい、自分の意見が通りにくいと感じる人もいるようです。
——IT業界の中でも問題意識は高まっているのですか?
田中:男性側にも意識が高まっていると感じます。ベンチャーキャピタルのANRIを創業した佐俣アンリさんなどが代表的です。ANRIの女性アソシエイト、江原ニーナさんが夏頃に、業界のジェンダーギャップには構造的な問題があると指摘していたのですが、その声を受け止めて、運用中の4号ファンドでは全投資先のうち女性代表企業の比率を最低20%にすると発表しました。佐俣さんの影響もあり、経営者層も目覚め始めた印象を受けます。
またWaffleが関わる企業は、男性でも問題を認識している人が多いです。それに、私のパートナーは初め「ジェンダーギャップって何?」状態でしたが、私がさまざまな問題をシェアすることで理解を深め、男性にも不利益があると考えるようになったみたいです。
政治や自治体、親世代も巻き込んで変化を起こす
——学生向けの活動だけでなく、政治や自治体にも働きかけをしていますよね。第5次男女共同参画基本計画素案ではパブリックコメントを提出していましたが、どういった反応がありましたか?
田中:IT分野のジェンダーギャップを埋めるためには、文化や社会構造を変え、根本的に社会全体を変える必要があります。今回のユース提言書*でWaffleは第四分野の“科学技術・学術における男女共同参画の推進”についてパブリックコメントをまとめました。内容の一例として、日本の理数系教員は7〜8割ほどが男性と偏りがあり、「理数は男性がやるもの」という刷り込みが起こる可能性があります。実際、女性教員の多い女子校では理数系に進む割合が高くなる傾向があります。そのため、素案に対して「理数系科目の女性教員を増やす教職課程での取組」の追記をお願いしたいなどの趣旨を書きました。
先日の11月時点の第5次男⼥共同参画基本計画策定に当たっての基本的な考え⽅(答申)では、ユースの提言が盛り込まれていました! 例えば、“次代を担う理工系女性人材の育成”において、「①Society5.0の実現に向けてAIやIoT等のIT分野の教育を強化する」などの一文が追加されました。男女共同参画では橋本聖子・内閣府特命担当大臣及び関係者の方々が、想像以上に若者の意見を聞いてくださって、ちゃんと働きかければ社会って変えられる可能性もあると実感しています。
*ユース提言書:策定後5年間の男女共同参画推進のためのガイドラインとなる第5次男女共同参画基本計画のため、若者の声を届けるもの。今回のユース提言書は、公益財団法人ジョイセフのプロジェクト #男女共同参画ってなんですか?が主導し、Waffleの他、Voice Up Japan、Japan Youth Platform for Sustainability、プラン・インターナショナル・ユースグループが共同で作成。
——今後はどういった活動を行っていくつもりですか?
田中:起業から1年でグーグルやオラクルなど大企業と取り組みができ、政策にも提言ができたことは大きかったです。来年は機会格差や経済的格差のある人にも届けていきたいので、自治体や学校と連携した活動を行いたいと思います。また、IT関連でこういう活動を日本で行っているのはまだ私達くらい。1から10まで私たちだけで活動するのではなく、いろいろな人が関わりやすくなるように仕組み化して広げていきたいと考えています。
田中沙弥果(たなか・さやか)
1991年生まれ、大阪府出身。2017年NPO法人みんなのコードの一人目のフルタイムとして入社。文部科学省後援事業に従事したほか、全国20都市以上の教育委員会と連携し学校の先生がプログラミング教育を授業で実施するために推進。2019年にIT分野のジェンダーギャップを埋めるために一般社団法人Waffleを設立。2020年には日本政府主催の国際女性会議WAW!2020にユース代表として選出。SDGs Youth Summit 2020 若者活動家 選出。情報経営イノベーション専門職大学 客員教員。2020年Forbes JAPAN誌「世界を変える30歳未満30人」受賞。
https://waffle-waffle.org
Twitter:@ivy_sayaka
Photography Yohei Kichiraku
Special Thanks ukafe
インタビュー 田中沙弥果 連載 連載:若きアクティビスト
フリーランスライター・青山学院大卒後、産経新聞社に入社。その後INFASパブリケーションズに入社し、「WWD BEAUTY」で記者職。現在は美容業界記者として外資ブランドおよびビューティテック、スタートアップ、アジア市場などの取材やインタビューを行う。
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言葉でなんとなく分かると思いますが、要はチームとして何をするか考えて実行し、その後反省・修正をしていくという話ですね。
練習終わりや試合前など、チームとしてミーティングをする機会というのは多くのチームが持っていると思いますが、それはこのチーム単位でのPDCAの一環というわけですね。
つまりチーム単位の話といっても、指導者だけでなく(指導者がチーム単位のPDCAを主導するのは当然ですが)チームに関わる全ての人に関係してくる話かと思います。
基本的にチームの活動があるたびにこのPDCAは回すべきだと思っていますが、特に大事なのは練習試合かなと思います。
練習試合というのは自分たちが取り組んでいることがどのように通用するかということを確認できる場所じゃないかと思います。
PDCAにおけるCの部分ですね。
試合本番でチェックしているようじゃ遅いわけですから(もちろんやるべきではありますが、そこに照準を合わせるわけではない)、この練習試合というものがCを行う絶好の場面なわけです。
皆さんはチームとして練習試合に臨めているでしょうか?
ただこなすだけになっているとすれば、それはチームとしての黄色信号かもしれません。
常に成長の機会を逃さないように、意識して取り組んでみましょう。
(2)選手単位のPDCA
先程はチームとしてのPDCAについてお話しましたが、次は選手個人で行うPDCAの話です。
恐らくこれは人によって意識しているかどうかの差はめちゃくちゃ大きいんじゃないかと思います。
基本的に個人としての取り組みは練習で現れてくると思います。
例えば普段何気なくこなしている練習メニューの中で今日はこれを意識しよう、とか。
隙間時間に苦手な技術を練習しよう、とか。
ディフェンスの時の足のステップを意識的に変えてみて上手く行くか確認してみよう、とか。
こういう小さな意識というものをどれだけ持てているかで、その練習の成果というのは変わってくるかと思います。
特に社会人チームでやっている人は練習日数が少ない人が多いかと思います。
少ない時間の中で成長していくためには、質を変えるしかありません。
成長している実感が持てない人は、自分の練習の質を改めて見直してみるのも良いかもしれませんね。
大事なのは毎回目標・テーマを自分なりに持つことです。(そしてしっかり練習終わりに反省すること)
PDCAの考え方というのは成長するという単語と密接に関係しています。
これは僕が大学で少しかじったAIを学ぶ上でも再確認させられました。
簡単に説明してみようと思います。(興味ない人はすっ飛ばしてくださいね)
皆さんAIという単語は恐らく知っていると思うのですが、じゃあ実際どうやってAIが作られていくのかって考えたことは意外と無いんじゃないでしょうか。
普通に考えて、ただの機械が学習するって意味が分からなくないですか?
実はAIの学習というのは、かなり大雑把に言えば機械がPDCAを回しているんですね。(AI関係の人に見られたら怒られそう(笑)、厳密に言うと機械学習を意識して書いています)
まず、学習するためには目標が必要です。
これがないとどこへ向かって学習すれば良いか分かりません。
したがってまずは目標を定めることから始まるわけです。(PCは基本的に数字しか扱えないので、数字で設定します)
これがいわゆるPに当たる部分になります。
次はD(実行)ですね。
一番最初は機械も赤ちゃんみたいなものですから、何をするかというとランダムに決めて実行しちゃうんです。
例えばある数字を当てたい、という話をするときに最初は適当に数字を決めちゃうわけです。(本当に適当です)
Dをした後はC(評価)です。
つまり、この適当な数字が目標となる数字からどれくらい離れているかということを評価するわけです。
例えば100を目指したいのに80という数字を出してしまったら20足りないな~ということが分かるわけです。
するとA(改善)に移ります。
20足りないということはなんぼか数字を足してあげると目標に近づきそうですね。(まぁ20足しちゃえばいいんですが、実際はもっと複雑なのでいきなり答えにはたどりつけません(笑))
ということで、なんぼか数字を足してリトライ(PとD)へと移るわけです。
このように何回もトライ&エラーを繰り返してAIは学習を進めていきます。(上の説明はかなり雑なので、あくまで参考程度にしてくださいね)
やっていることは案外単純ですね(笑)。
まぁ実際の問題はかなり複雑なのでそこをAI関係の方々は頑張っているのですが、仕組み自体は一般人でも比較的理解しやすいかなと思います。
人間もAIも、成長するにはPDCAが欠かせませんね。
先程の余談ではAIのお話をしましたが、人間の運動においてもこのような理論というのは存在します。(運動学習と言います)
残念ながら専門ではないので詳細な説明は割愛させてもらいますが、興味のある人は以下の記事を読んどみると面白いかもしれません。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/42/8/42_42-8_119/_pdf
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jkpt/8/0/8_0_49/_pdf/-char/en
長々と申し訳ありませんでした(笑)。
もし最後まで丁寧にお付き合いしてくださった方がいらっしゃれば感謝申し上げます。
今回はPDCAについてお話させていただきましたが、改めてこのPDCAの大切さに気付いた人もいるんじゃないでしょうか。
フットサルに限らず、日常の小さな積み重ねが結果に繋がります。
何か目標に向かって進んでいくことは、常に努力の質を意識していきたいですね。
それではまた今度($・・)/~~~
Posted by 中桐克之
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最近つながりある方の実践を拝見させていただき、私もやってみたいと考えていたことをお参り先で実践させていただきました。いつもならばご法話する時間にお坊さんに聞きたいことを出してもらって、一緒に考えるスタイル。
私などは、たかだか33の若者ですから、気の利いた答えを出せるわけではありません。
その代わり震災支援に行ったり、お坊さんというちょっと特殊なライフスタイルであったり、ちょっと違う視点や価値観を総動員して、一緒に考えますねという立ち位置で一緒に考えさせていただきました。
地獄絵図の話から始まって、目には見えないものの存在とか、最終的には妖怪ウォッチの話でまとまりました(^.^;)とても有意義で、その後のお茶の時間もいっぱい話し込んでしまい、時間オーバーしてしまいました。


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この記事はランク学習(Learning to Rank) Advent Calendar 2018 - Adventarの2本目の記事です
よくある分類問題や回帰問題と違って、検索キーワード に学習データが紐づいているということに注意です。
ランク学習における特徴量
ランク学習における基本的な特徴量として「文書から得られる特徴量」「検索キーワードから得られる特徴量」「文書と検索キーワードのペアから与えられる特徴量」が挙げられます。
文書から得られる特徴量
例えば「文書に含まれる単語数」「特定の単語が文書に含まれるかの1-hot表現」などが挙げられます。
ECサイトでは、「商品の価格」や「商品の購入数」なども特徴量として考えられるでしょう。
検索キーワードから得られる特徴量
例えば「検索キーワードの長さ」「その検索キーワードの過去1週間分のリクエスト数」などが挙げられます。
文書と検索キーワードのペアから与えられる特徴量
例えば文書と検索キーワードのマッチングスコアである「TF-IDF」や「BM25」などが挙げられます。検索では当然キーワードとマッチしている文書を取得したいので、文書と検索キーワードのペアから与えられる特徴量はランキングモデルにとって非常に重要です。
もちろん、上で紹介した以外の特徴量はいくらでも考えることができます。
例えば、ユーザーによって検索結果を変えたい(パーソナライズ)ならば、ユーザーのデモグラ情報を特徴量に追加すれば良いでしょう。
食べログのようなサービスならば、ユーザーの位置情報を特徴量に追加しても良いかもしれません。*1
ランク学習における損失関数
ランク学習で用いられる学習データの形式・基本的な特徴量を確認したところで、実際にランク学習ではどのような目的関数(損失関数)を最適化するのかを紹介します。
ランク学習の損失関数は、「1つのサンプルから損失を定義する」「2つのサンプルペアから損失を定義する」「複数のサンプルリストから損失を定義する」という3つの方法があり、それぞれポイントワイズ(pointwise)・ペアワイズ(pairwise)・リストワイズ(listwise)と呼ばれています。
ポイントワイズ(pointwise)
学習データは という形式をしていると紹介しました。
もしランキングモデル が出力するスコア が、各文書のラベルを正確に当てることができれば、検索結果のランキングも正しいものになるでしょう。
そこで、ポイントワイズの損失関数は
という形で定義されます。
例えば二乗誤差を用いれば、
を最小化する問題となります。
…と、ここまで話すとお気付きの方もいると思いますが、ようするにただの回帰問題、もしくは多クラスの分類問題を解いているだけです。
「だったらランク学習なんて特別なものを考えなくても、分類問題とか回帰問題として解けばいいじゃん!」と思われるかもしれません。
しかし、文書のランキングを正しく当てるモデルさえあれば良くて、文書の関連度を正しく当てるモデルまで必要としていないことに注意が必要です。
例えば、文書の関連度が として与えられているとき、モデルの出力したスコアは だったとします。
もし単純に二乗誤差を考えると大きい損失が出てきますが、今回出力したスコアでも検索結果ランキングとしては正しい(スコアの順に文書をランキングすれば、関連度の順に並ぶ)ので、ランキングという観点から考えると損失は0であるべきです。
ペアワイズ(pairwise)
ポイントワイズでは1つのサンプルから損失を定義しました。
ここで、2つの文書ペアを正しく順序付けできれば、検索結果は正しいランキングになることを考えると、2つのサンプルペアから損失を定義するという発想が生まれます。
そこで、ペアワイズの損失関数は
という形で定義されます。
例えばスコアの差を指数関数に通した誤差を用いれば、
を最小化する問題となります。
…数式では上のように表されるのですが、簡単な例を紹介します。
2つの文書iとjがあって、iはjよりも良い(関連度が高い)とします。
ここで、ランキングモデルはそれぞれの文書にスコアを1, 3とつけてしまったとします。スコアの大小が関連度と入れ替わっているので、この文書ペアについては順序付けを間違っています。
この状況で、上で紹介した指数関数を用いた損失関数を計算すると、 という損失が計算されます。
損失さえ計算できれば、あとはそれを最小化していけば、良いランキングモデルが得られるはずです。
リストワイズ (listwise)
ランク学習(Learning to Rank) Advent Calendar 2018 - Adventarでそのうち紹介しますが、分類問題におけるROC-AUCやf値、回帰問題における二乗誤差のように、ランキング問題においてもいくつかの評価指標が存在します。
ランキング問題の評価指標は、ランキングという問題の性質上、検索結果のリスト全体として良い並び順になっているかどうかを指標として計算します。
「ランキング問題の評価指標が与えられているなら、直接それを最適化すればいいじゃん!」というのがリストワイズの発想です。
評価指標は複数のサンプルから計算されることを考えると、リストワイズの損失関数は
という形で定義されます。
例えばランキング問題の評価指標としてNDCGという値がよく用いられるのですが、NDCGを直接最適化することが考えられます。*2
この記事ではランク学習における学習データの形式、特徴量、3つの損失関数のタイプを紹介しました。次の記事では、とりあえずランク学習を動かしてみようという話を紹介します。
"Introduction to Algorithmic Marketing: Artificial Intelligence for Marketing Operations"
DSIRNLP#1 ランキング学習ことはじめ
*1:ランク学習の特徴量として加えるより、ランキングした後にユーザーの位置情報と遠いレストランは除去するみたいなヒューリスティックスの方が良いかもしれませんが。
*2:実際には、NDCGを直接最適化するのは難しいので、緩和した問題を解くアルゴリズムが提案されています。


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またお尻の肉割れ線はなかなか気づかないもの。
姿見で見るのを習慣にしたり、パートナーにチェックしてもらうなどして、なるべく早く肉割れの始まりに気が付いた方がいいのです。
その、初期の肉割れに気が付くメリットは大きなものがあります。
というのも白い線となった肉割れは、セルフで完治することは難しくなってきますが、初期から中期の肉割れに気づくことができれば、費用も抑え、肉割れに対処する方法があるからなのです。
白い肉割れ線となるまでには、もちろん個人差はあるものの、妊娠時の肉割れ、いわゆるストレッチマークなどは、半年から1年の時間をかけて、ゆっくりと移行するケースもあるのです。
そしてそれはお尻の肉割れに対しても言えることなのです。
この2つの、赤、赤紫の肉割れは、オイルやクリームを使用したセルフケアなどでも完治させることはできる可能性も高いのです。
もちろん、保湿をすること、またはオイルやクリームを使うことも有効な手段です。
ですが、ただの保湿剤より、やはり「肉割れ用」もしくは「妊娠線用」、「ストレッチマーク用」と銘打たれたアイテムの方が効果が高いです。
というのも肉割れ用はもちろんですが、妊娠によるストレッチマーク、肉割れも、お尻の肉割れとほぼ同じメカニズムで発生するものだからです。
つまり急激な体重の増加や、体型の変化が原因ですよね。
そのため、単なる保湿剤が、表皮、角質層内にとどまるケアであることに対して、そういった、肉割れ、妊娠線、ストレッチマークに対応したアイテム、クリームなどは、表皮の下、真皮まで働きかけてくれるものもあるからです。
そういう設計になっているのですね。
そしてすぐにあきらめず、根気よくケアを続けることが、赤・赤紫の肉割れ線を消すためには、ベストな手段なのです。
また「私、デスクワークだし、最近少し太ったし、肉割れができるのかな・・・?」
と思う方は、ドラッグストアでいくらでも購入できるニベアや馬油などで保湿することも肉割れ予防には効果的ですから、今日から始めてみてくださいね。
ケアのタイミングとしては入浴後が最もおススメです。
お尻の肉割れ対策として、何といっても血流を促すことは、必須です。
ゆっくりバスタブにつかってください。その際まったく力を入れない、さするようなマッサージをしても効果的です。
そして半身浴もいいですね。
血流がアップし、日中デスクワークや受験勉強で、座り続け、血流がダウンしているお尻にも血行が促進されるのです。
熱いお湯はNGです。熱くしたバスタブにつかると、乾燥が進んでしまうからです。
ぬるめのお湯、38度から40度程度のお湯につかってリラックスの時間を設けてくださいね。
そして入浴後は必ず保湿です!!
まだストレッチマークがみられなかったら、ニベアや馬油でも構いませんが、もし、赤や赤紫の線がついていたら、やはり肉割れ用、妊娠線用、ストレッチマーク用途いった、クリームなどのアイテムを使うことが、なんといっても効果大です。
例えばわたしたちは傷というと「オロナインでも塗っておけばいいんじゃない?」と考えがちですよね。
でもそれは全くと言っていいほど、肉割れには効果を発揮できないのです。
オロナイン軟膏は、外用薬です。
そして考えていただきたいのは、肉割れとは表皮についたトラブルではなく、真皮が分断されるという、肌の奥、真皮のトラブルなんですね。
つまり真皮についた傷にはおそらくオロナイン軟膏は効果が期待できないでしょう。
特にできてしまった肉割れにはほとんど期待できません。
ただし、「保湿」の意味で、オロナイン軟膏をお尻に塗るのは有効だと思います。
確かにオロナイン軟膏は肌表面のトラブルには、万能といっていいほどの効果があるのです。
そのため、「肉割れ予防」としてなら、効果が期待できるでしょう。
そしてお伝えした通り、肉割れが赤の状態の時に、かゆみを伴うことがあるんですね。
そうしたかゆみ対策としても使えるのではないでしょうか。
特にベッドに入り、寝ようとしたときかゆみを感じるということもありますよね。
それは徐々に体温とベッドの中の温度が上がることからです。
寝ていて無意識にかゆみがある場所を掻いてしまうということもよくあることです。
ですから、寝る前にお尻にまんべんなくオロナイン軟膏を塗れば、かゆみ対策ももちろんですが、保湿対策も兼ね、オロナイン軟膏も使い道は多くありそうですね。
お尻の肉割れは、表皮ではなく、真皮の断裂だということはお伝えした通りです。
その真皮の中にあるのが、コラーゲンなのです。
そのコラーゲンはなんと真皮の70%おも占めているのです。
ですから、コラーゲンを補えば、赤や赤紫の肉割れの線に対してはコラーゲンがとても重要になってきます。
もちろんコラーゲンの配合されたクリームなどのアイテムを、日々、お尻に塗るのも有効です。
また、真皮の中のコラーゲンを作るときに欠かせないのが、ビタミンCなのです。
ですからコラーゲンの入ったクリーム度を選ぶときには、そのビタミンCが入っているのか?
そしてそのクリームは、真皮まで届くよう設計されているのか?
そのような点に着目し、選ぶ基準としてもいいかもしれませんね。
ほかにも優れた成分があります。
これは肌の代謝をアップすることも、ターンオーバーを促進することもできるのです。
ビタミンCは原液を使うとより真皮まで届きやすくなり、コラーゲンを生み出す力も大きくなります。
そしてそれらはサプリメントとして市販されていることも多いですよね。
「塗る」のと「インナーに入れる」ということを比べてみた場合、体内に入れる、つまりインナーケアの方が効果が出やすいこともあります。
コラーゲンのサプリとビタミンCのサプリを同時に摂取することで、赤、赤紫の対策、デスクワークが続き、ついついお菓子を食べ過ぎてしまうという方にもおススメな方法です。
また「ペプチド」という成分が配合されていればなおさら効果的なんですね。
というのもこのペプチドもビタミンCと同じく、コラーゲンの生成を助けてくれる成分なのです。
これら成分、ビタミンC、葉酸、ペプチドが、肌に入りやすい状態のコラーゲンとともに配合されていれば、ベストと言えるのです。
それがイコール保湿ともなり、ベストなお尻の肉割れケア、セルフでのケアとなるのです。
またできてしまった初期の赤い肉割れ線を発見したら、速やかにこのようなケアを始めることがおススメです。
初期の肉割れ線、赤い線は、それだけにとどまらす、周囲に広がっていく可能性が高いのです。
初期で見つけることができたら、それはラッキーだとも言えるでしょう。
この白くなってしまった「白い肉割れ線」は、肉割れ線の最終段階で、肉割れが真皮に完全に定着してしまったというものです。
この白い肉割れ線に到達するまでは、赤い線だった肉割れ線ができてから、個人差はあるものの、半年から1年かかると言われています。
白い肉割れ線は、肌の上で、赤や赤紫より目立たないとも言えますが、やはり肉割れの定着ですし、なかなか水着やミニスカート、ショーパンなどを身に着けるのもためらいがちになってしまうでしょう。
では、白い肉割れ線は消すことができないのでしょうか。
確かにお伝えした通り、真皮のターンオーバーは5年から7年かかると言われていますが、
何らかの方法で、その部分のターンオーバーを促したり、促進、早めることで、肉割れは目立たなくなることはあり得ると思います。
ですが、半年から1年放っておいた、ケアしなかった肉割れは、やはり完全な完治は難しいと言えるのです。
けれど目立たなくすることは可能なのです。
その方法のご紹介を以下にお伝えしますね。
エステの施術内容にもよるのですが、一般的にはオロナイン軟膏を塗った時のようなメカニズムに近いのかもしれません。
というのもエステの一般的な施術は、肌の奥、真皮のケアではなく、肌を見たときに見える肌の表面、表皮のケアにとどまることが多いからです。
エステでのターンオーバーを促すケアもまた、肌表面の表皮で、その表皮の角質を除去、もしくは、表皮の活性化など、表皮の肌組織を整えることにとどまる施術が多いのです。
わたしたちを悩ませる、「肉割れ」の正体は、「真皮の亀裂」でしたよね。
ですから一般的なエステの施術では、その肌の奥、真皮のケアはできないことも多いでしょう。
エステで肉割れを治そうと思った場合、その施術内容とメカニズムをカウンセリング時によく相談し、疑問があれば訊いてみましょう。
よく肉割れとセルライトを間違えている方もいます。
けれど肉割れを「セルライト」と勘違いし、肉割れにセルライト同様のケアを続けていけば大変なことになってします。
それはケア方法が全く違うからなんですね。
セルライトも肉割れと同様、お尻にできることが多いため、それも肉割れとセルライトを混同しやすい理由です。
2つの肉割れとセルライトの大きな違いは、肉割れは赤、赤紫、白の線となって現れますが、セルライトは、ボコッとした穴のように現れます。
症状も全く違うのです。
お伝えしたように肉割れは真皮が切断され、亀裂が走っている状態ですが、セルライトは、老配分の塊なのです。ですから確かにセルライトには力強いマッサージも有効なのです。
お尻を触った時に、ボコボコとした穴のような感覚を感じれば、それは肉割れではなくセルライトなのです。
セルライトの対処法は、入浴中もしくは、入浴後の、ローラーや手を使った、力を入れた、マッサージです。
ところがそういったケアは肉割れには厳禁だということはお分かりになりますよね。
そんな風にローラーや手で力強くマッサージをしてしまったら、原因が真皮の亀裂という肉割れには、逆効果です。
ますます肉割れを引き起こす原因となってしまうでしょう。
そしてまた肉割れやセルライトは、お尻が太った時にできやすいという点でも一致するため、なおさら混同しやすいのです。
セルライトならば、運動や、マッサージで改善が見込めますが、それらは肉割れには効果がないばかりではなく、逆効果、悪影響も及ぼすことがあるということを覚えておいてくださいね。
そしてあなたのお尻にあるものが、肉割れであるのか、それともセルライトなのか、はっきり判断しておくのも大事なことです。
肉割れがあるときに、特に注意していただきたいことを以下にまとめました。
「太ったら肉割れができたから、痩せたらいいんだ」。
そう思って運動を始める方もいるでしょう。
けれど太ってしまってできた肉割れは、痩せたからなくなるというわけでもないんです。
肉割れは真皮の亀裂。痩せてもその亀裂がくっつくいて治るということにはならないんですね。
それどころか、運動の方法によっては、お尻の肉割れを悪化させることもあり得るのです。
肉割れは、急激な体形の変化で起こります。
そして痩せたいと考え、もしくは痩せれば改善できると考えて、確かに痩せることに限っては有効な「筋トレ」を行ったらどうなるでしょう。
急激にお尻に筋肉がついたら、それもまた1つの「急激な体形の変化」です。
するとお尻の肉割れに悪影響であることは、お分かりだと思います。
確かに筋肉がつけば代謝もアップし、痩せることにはつながります。
けれどお尻の肉割れに対してはNGなのです。
もし痩せようと考えた場合、運動の方法としては、ウォーキングや軽いジョギングがおススメです。
有酸素運動ですし、代謝アップにもつながり、痩せるだけではなく、お尻の肉割れに対しても有効な運動です。
ウォーキングでしたら、最低30分は続けましょう。
するとその脂肪が、ウォーキングのエネルギーとして燃焼されます。
その脂肪がエネルギーとして燃焼し始めるのが、約25分続けたときからなので、30分続けると、「身体に無理をかけずに痩せる」ということが実現しやすくなります。
急激なダイエッともまた、お尻の肉割れに対してやってはいけないことの1つなんです。
さきにお伝えした通り、痩せたからといって、肉割れの線は消えてはくれません。
そして注意したいのが、緩やかではない「急激なダイエット」です。
それは急激なダイエットだから、「急激な体形の変化」で肉割れが悪化する、といいたいわけではないのです。
ただ急激なダイエットにつきものの、リバウンドが怖いのです。
というのも1ヶ月に5キロ痩せると、飢餓状態であると脳は錯覚します。
そのことから、そのような急激なダイエットに脳は最小限の食物からも、最大限のエネルギーを得ようと働いてしまうのです。
よく、様々な流行のダイエットを行う友人がいますが、その友人の話によると、順調に痩せていたのに、突然、体重が減らなくなる時期があるのだそうです。
それがもしかしたら、脳が飢餓状態だと錯覚しているサインなのかもしれませんね。
今までご説明したような肉割れのメカニズムから考えても、太っては痩せる、痩せては太る、といった体系の急激な変化は、お尻の肉割れに対しても、ダイエット効果に対してもいいはずがありませんよね。
そのような理由から、「急激なダイエット」はするべきではないのです。
痩せてもまたリバウンドをしてしまえば、それもまた急激な体形の変化です。
いまある肉割れを悪化させるだけではなく、新しい肉割れを作ってしまうリスクも大いに高まってしまうのです。
マッサージは方法次第で功罪があるんですね。
というのもセルライトの頁でもお伝えした通り、セルライトを壊すような、力の入ったマッサージはもちろん、NGです。
ですが、撫でる、さする、そのようなマッサージだったら、お尻の肉割れに対しても効果的であり得るんです。
なぜかというと、その撫でる、さするようなマッサージならば、血流を促進させるこができるからなんです。
血流が促進されば、もちろん代謝アップも図ることができ、またそれによって、ターンオーバーの正常化、促進も促されるのです。
それはとてもお尻の肉割れに対して効果的だとお分かりになると思います。
例えばお風呂上り、保湿剤、クリームやオイルなどを塗りながら、くるくると優しくマッサージするということは、効果があります。
けれど力を入れた、揉みこむようなマッサージは決してしないでくださいね。
肉割れができているときにはもちろんですが、デスクワークが続き、乾燥している季節に太ってきたときなどは、要注意です。
痩せている方は「わたしは痩せているから関係ない♪」と楽観して、この記事を読んでいるかもしれません。
でも楽観は許されないのです。
というのも痩せていても肉割れが生じることはあるからなんです。
何度もしつこいようですが、お尻の肉割れは「急激な体形の変化」から引き起こされます。
たとえ痩せていても、そのような体形の変化が、急速に行われることってありますよね。
例えばお正月だったら、実家に帰省してたいして動かないままおいしいものを食べてしまうこともあります。
そして旅行などに行くと、おいしいものがたくさんあって、ついつい食べ過ぎてしまうものですよね。
そういったとき、だからといって私は太っていないしという、楽観は許されないのです。
そのシーズンを過ぎたら、姿見などでお尻をチェックしてみてください。
赤い線ができてはいませんか?
たとえ痩せている方でも体形の変化が起これば、お尻に肉割れが起きることは十分あり得ることなのです。
ご自身が痩せているということで甘く考えず、たまには体重計に乗る習慣を身に着け、なるべく、一気に体重が増えることがないように気を付けてみてくださいね。
美容皮膚科とは、総合病院とはまた違うクリニックになります。
肌のトラブルを主に扱うのが美容皮膚科なのです。
赤や、赤紫の初期から中期の肉割れは、セルフでもケアは可能ですが、「白い線」となってしまった肉割れは、セルフでの完治には時間がかかるため、美容皮膚科も選択肢の一つと考えてもいいかもしれませんね。
けれど総額で30万程度はかかると覚悟した方がいいでしょう。
美容皮膚科に1回行けば、魔法のように肉割れが消えるということではないのです。
1回の施術料は数万でも、何回も通う必要が出てくるからです。
平均して10回は通うことになると思います。
では美容皮膚科ではどんな施術が行われているのでしょうか?
レーザー治療といってもそれは様々なのですが、一般的にはラジオ波を表皮から、内部の真皮に流して、ダメージを受けさせて、コラーゲンの再生を促すというものです。
このラジオ波によるダメージとは「やけど」のことです。
あえて肌内部にやけどを起こさせ、それに対してコラーゲンが生成させるよう、促すんですね。
1回目の施術後、数か月を待ってから、施術後の効果を見て、その後追加を検討していく、というのが、レーザー治療の流れです。
このレーザー治療には真皮にあるコラーゲンの再生はもちろんですが、新陳代謝を上げてくれるため、肉割れには効果的だと言えるでしょう。
レーザー治療の施術は麻酔をかけることもありますが、痛みを伴うこともあります。
そして施術後2週間はクールダウンを設けなければなりません。
そして治療ではあるものの、そのメカニズムはやけどを人工的に起こさせるといった治療なので、どうしても施術者の差、クリニックに治療の仕方の差などで、リスクも伴うのです。
またその時の肌の状態によってもリスクが高まることはあり得ます。
どんなリスクがあるのでしょうか?
それは、やけどの危険性や、かぶれなどです。
炭酸ガス治療とは、二酸化炭素をダイレクトに皮下の、真皮や皮下組織にダメージを与え、そのことにより、コラーゲンの再生を促すというものです。
また、コラーゲンの際瀬戸とともに、血行促進、ターンオーバーの促進の効果もあるんです。
この治療も肉割れには効果があります。
一回の施術後、1,2週間おきに美容皮膚科に通うことになり、1回につき、3万から4万の施術費がかかり、それを数回繰り返さないといけません。
ですがこの炭酸ガス治療は、レーザー治療と違い、外側からのアプローチではないため、効果も高いとされ、注目を集めている治療法ともいえるのです。
やはりこれも皮下、真皮や皮下組織にダメージを人工的に与えてコラーゲンの再生などを促す治療といった点は、レーザー治療と同じくなのですが、安全性はレーザー治療より高いと言えます。
また炭酸ガスを注入された箇所は、新陳代謝も活発になり、そのうえ肌が柔らかくなるといった効果も得られるのです。
1回の施術時間が短くて済み、身体への負担も軽いので、おススメな治療法ですね。
この治療は針の付いたダーマローラーというローラー状のものを、肌の上で転がしていくという治療法です。
これもまた肌にダメージを人工的に起こさせる治療法ですが、様々な傷跡の治療に使われています。
また副作用がない点も安心できますね。
このダーマローラーを転がすと、成長因子が活発となるのです。
内側から成長因子の活発化が起こりますが、このダーマローラーを転がすとき、成長因子配合の薬剤も塗るために、内側から、外側からも成長因子は活発になって、傷跡の修復に効果があります。
そして活発となった成長因子はコラーゲンの再生を促してくれます。
施術は2週間から3か月おきに個々を見ながら、感覚を検討し、費用としては5万円以上かかります。
肌に針を刺していくというと、少し恐怖感も感じるかもしれませんが、0.5ミリから1ミリ程度の針を刺し、肌に微細な傷をつけていくだけで、しかも麻酔クリームを塗ることで、痛みも感じません。
特に敏感肌の方や、肌が敏感になっているときには安全でおススメできる施術なんです。
以上、美容皮膚科での施術をご案内しましたが、セルフでのケアと比べ、費用が高いことと、そのうえ効果には個人差があるということがネックとなりますね。
ですが、「長い期間待てない!」という方、費用がかかっても改善したいという方にはおススメな施術となります。
エステの施術で、超音波イオン導入という施術もあります。
これはコラーゲン、ビタミンCといった肉割れの回復には必須の成分を、超音波イオンを患部に導入していくことによって、肌の内部で、コラーゲンの再生を促すという施術です。
この施術は美容皮膚科の施術より効果を感じるのは遅くなってしまいますが、肌トラブル等を考えたとき、格段にリスクが低いと言えるので、安心して肉割れを治したい、けれどセルフケアほど時間もかけたくない、という方にはピッタリな方法かもしれませんね。
美容皮膚科で、エステで、セルフケアで肉割れが完治したという方にも、これから予防していきたいという方にも続けていただきたいのは、スキンケアです。
せっかく治っても、また肉割れができてしまえばいたちごっこになってしまいますよね。
そのときはもちろん保湿が大事になってきますが、「予防」だけを意識するなら、ニベア等でも効果は期待できますが、それは積極的なケアとは言えませんよね。
なるべくなら、肌に対して吸収率がよいコラーゲン、そしてその保湿剤やクリームにビタミンC、葉酸、ペプチドが配合されていれば、その保湿剤・クリームでケアを続けることがベストです。
そして肉割れは1度できてしまうと完治させるには、費用がかかったり、長い時間を要したり、また美容皮膚科やエステサロンでの治療の場合、何回も通わなければならない、手間や時間が必要になってきます。
そのため、予防に力を入れてください。
予防はスキンケアを始めとして、肥満対策としての食事の管理、マッサージ、適度な運動が必要となってきます。
マッサージはオイルやクリームをつけて、肌に手をすべらすように行うと効果的です。
また適度な運動とは、ウォーキングなどで十分なのです。
そのようなスキンケアを含めたセルフで可能な、対策を行えば、十分に予防となるのです。
健康的な生活と言え、太ることの防止にもつながるでしょう。
運動不足で食生活もファストフードやインスタント食品に頼っていては、また肉割れが起きるリスクも高まりますよ。
運動は新陳代謝も活発にし、ターンオーバーも正常化する効果もあります。
特に血流が滞りがちになったり、空気も乾燥する冬に、デスクワークを行う方にもおススメなんです。
ぜひそのような予防を意識してみてくださいね!
肉割れってこんなメカニズム!
肉割れの原因は様々で複合的!
お尻の肉割れはこうして予防して!
白い肉割れ線ができてしまったら?
肉割れとセルライトはメカニズムも対策も違う!
肉割れ・・・その時やってはいけないこと!
美容皮膚科で治療しても!
とにかく肉割れは予防して!
もし、あなたにいま、お尻に肉割れがあったとしても、もし予防したいと考えていても、その答えはもう見つかりましたよね。
様々な肉割れ対策がありますが、1回できてしまうと厄介な肉割れです。
その予防法もいま見つかっているはず。
これでつるつるとしたお尻を取り戻せます!!
夏を怖がらないあなたでいてくださいね!!
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text:
食べたものを消化するには、多くの酵素が必要となるため年をとるにしたがって、暴飲暴食は健康を害することにつながるのです。
食べ物を消化の補助をするのが消化酵素であれば、代謝酵素は栄養を体中に届けて新陳代謝を促します。このことにより、免疫力を高め、呼吸などの人間が必要な行動へとつなげているのです。
人間は本来、生まれながらに自分をウイルスなどから守る力を持っています。しかし免疫力が下がってしまうと、風邪などの病気にかかりやすくなります。まして年齢とともに免疫力は下がっていくため、年齢がいくとともに病気になりやすくなります。
そこで酵素が必要となってくるのです。
血液を循環させているのは、食物酵素の力です。そのため、酵素を含む野菜や果物、納豆などの発酵食品が足りなくなると血液の循環が悪くなり、体調の悪化など悪循環になってしまうのです。
現代ではさまざまな生活習慣病があります。様々な原因があるのですが、酵素不足であることも一つの大きな原因でしょう。しかし食生活を考えるだけで、効率的に酵素を摂取することが可能となります。
人間の体を病気やウイルスから守っている要素の一つが酵素です。また酵素は、人間が呼吸をしたり、思考をするなど、日常の動きをサポートしたりしているのです。そのため酵素は人間の生活や健康にも大きな関連性があります。
生活習慣病も、酵素不足であることがいわれています。そのため、健康を考えるのであれば、酵素に関して考える必要があるといっても過言ではないのです。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/koso-kenko.html


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text:
②上質なコンテンツを作るITリテラシーと編集能力
自分ひとりで編集をし、字幕を付けたり音楽も選んで行くので、一通りのIT知識や技術が要求されるのです。
③わかりやすく言語化する能力
youtuberの強みは簡単で分かり易いことなのです。
十人が見たら十人か誤解する事なく、正解に理解出来るように、正しく論理的な言語で説明出来る能力が求められるのです。
④方向性を決めるマーケティング能力
視聴者が観たいモノ、求めているモノを敏感に察知し、未来を予知するような感覚で、テーマやタイトルを見つけ出して行く能力が非常に重要になるのです。
⑤人を楽しませ魅了する能力
年齢を飛び越えて、どんな年代の様々な人々に対しても、好感を得て、皆んなが楽しくなれるキャラクターになれる人間力こそが最も必要な能力となります。
子ども達にyoutuberのスキルを身に付けさせる為には、今まで説明して来た子ども達に必要な7つの能力の全てが要求されるのです。
先ずは自分の力で自ら発信する為の「主体性」、斬新なアイディアで人々を魅了する「創造力」、正しいコンテンツだと認知される為の「信頼性」、人々が抱えている疑問点や悩みを解決する「問題解決力」、コンテンツやコミュニケーションを通じて人々を正しい方向性に導いて行く「リーダーシップ」、そして毎日コツコツと作製しアップロード出来る「忍耐力」、
最後に作品の中を貫いている最も核となる魂でもある「大志」が要求されるのです。
つまり、youtuberに必要とされる能力は、社会で生きて行くための能力そのものなので、将来どんな道や職業に進んだとしても、必ず役に立つ能力だと言うことが出来るのです。
そして、私がブログに書いている毎日のテーマを必須課題だと意識して1番から365番まで実行してみてください。それらをやり遂げた先には、子ども達の大きな成長と進化がカタチになって現れて来ている筈ですので、それを楽しみに毎日のテーマとその課題に、子ども達と一緒になって全力で取り組んでみてください。
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ノルアドレナリンの放出「規則正しい生活習慣」
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ドーパミンの放出「オリジナリティ」
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高速通信に対応しているプラン、データ無制限プランの2種類が用意されており、それぞれに音声通話付きプランがあります。
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uq mobileを使う事によって、大手キャリアの回線プランよりも格安でスマートフォンを使う事ができ、モバイルインターネットの利用にも適しています。
音声通話とデータ通信がセットになったプランを選択する事によって、ネットと電話の両方が使え、大手キャリアで提供している留守番電話サービスなども提供されていますので、電話やメール専用の端末として活用していけるでしょう。
動画視聴などを行なうには、帯域制限の容量が少ないので適していませんが、無制限プランであれば、帯域制限による大幅な通信速度抑制が行われずに、300kbpsのデータ通信速度で通信が出来ます。
用途を絞れば、uq mobileは重宝するサービスです。
uq mobileの見どころやポイント
最近はsimを変えると、スマートフォンの通信だけを変える事が出来る端末が増えてこともあって、そのsimの通信サービスのみ提供する格安MVNO業者が出ています。
また、その格安MVNO業者の中でも大手携帯電話キャリアが立ち上げた、新しいサービスがuq mobileというものです。
そのポイントとしては、無制限で利用することが出来るプランがある事です。
普通の月間データ容量が制限されている格安プランもありますが、頻繁にモバイルデータ通信を利用されるビジネスマンなどには、それだけでは物足りないこともあります。
また、データ通信が途中で制限されてしまっては、ビジネスに支障が出てしまうこともあるでしょう。
そこで、活躍するのがそんなデータ通信の定額サービスであり、月額数千円程度の低料金で、無制限通信が出来るようになります。
また、uq mobileの見どころとしては、オプションサービスのテザリング機能が標準で使えるということも忘れてはいけません。
テザリング機能が使えますので外出先でもパソコンやタブレットと接続して、インターネットやデータのダウンロードが可能となってきます。
格安だけでなく、テザリング機能やデータ通信無制限といった魅力がるため、最近は人気が急上昇しています。
uq mobileで複数契約を行なう
スマートフォンのインターネット接続回線として、LTEは有効です。
大手キャリアが用意しているプランやMVNOが提供しているプランなどから選択する事が可能であり、サービス内容や月額利用料金が異なっています。
uq mobileは、格安simとして消費者に浸透しつつあるサービスであり、SIMフリー端末やuq mobileで取り扱っている端末などで使えます。
データ通信や音声通話が出来るプランが提供されていますので、利用者の用途に応じた活用が可能です。
複数契約を行なう事は出来ませんが、家族毎の名義で契約を行なう事は可能ですので、それぞれで契約を行っていけば、家族全員がuq mobileに乗り換えられます。
simは、対応している複数の端末で使う事が出来ます。
その為、キャリア製スマートフォンやSIMフリースマートフォンや白ロムなど利用者が自前で端末を用意しておけば、いつでもSIMを入れ替えて、使っていく事が可能です。
uq mobileの契約を行なうには、公式サイトや大手家電量販店などで販売されているパッケージを使ってオンラインで申し込みを行います。
利用料金は、クレジットカードで支払うようになっていますので、クレジットカードを予め用意しておく事が必要です。
uq mobileの利用開始日について
uq mobileは大手キャリアのようにデータ通信容量を無制限にするプランはほとんどないのですが、ライトユーザーにとって無駄に思えるような機能やデータ容量などをなくした契約プランが数多く用意されているので通信料金を節約したいユーザーによって支持されています。
uq mobileではsimをレンタルしていて、SMS機能に限定されているものは200円程度の月額料金で利用することができますが、音声通話ができるものは700円程度の金額になります。
最近のユーザーの中には無料通話アプリなどを利用することで通話料を無料にする場合が多いので、必ずしもクリアな音声での通信を必要としていないユーザーの場合にはLTEなどの制限がある契約プランでも十分に対応することができます。
また最低契約期間も短縮させているので、利用開始日から1年を過ぎると自由に解約をすることができるので、ユーザーが自分の用途にあったサービスを短期間で乗り換えをすることができるようになっています。
従来の場合は2年から3年間の最低契約期間があったので、なかなか乗り換えをすることができなかったのですが、格安スマートフォンはこれを短くすることでライトユーザーを獲得しています。
uq mobileの料金明細サービス
スマートフォンを格安simで使いますと、多くの場合、大手キャリアのプランを使っていた頃よりも大幅にコストを抑える事が出来ます。
uq mobileは、格安simとして多くの人々に活用されており、特に自宅に光回線を導入していて、外出先では無料通話アプリやSNSなどを使う程度という人には最適なサービスです。
uq mobileでは、税抜き月額980円で2GBのデータ通信が使えますので、外出先でのモバイルインターネットが比較的軽量な使い方であれば、十分に間に合います。
uq mobileの会員になりますと、専用の会員メニューを使えます。
このメニューでは、月々の請求額や通話料金などの確認ができ、料金明細に簡単にアクセス出来るようになっています。
料金明細サービスを活用すれば、どれだけ使ったかを把握する事が出来ますので、非常に役立ちます。
uq mobileのプランは、他のMVNOと比較しますと、非常にシンプルで分かりやすい物ですので、ユーザーの使い方によって最適なプランを選択する事が可能です。
多くの人々が2GBでも十分である事が多く、音声プランとセットになったプランを選択すれば、大手キャリアのような使い方も可能になります。
uq mobileの支払方法について
uq mobileはスマートフォンやWi-Fi通信などの様々なプランを提供しているmvnoの事業者で比較的安い料金でスマートフォンなどを提供しているので評価が高くなっています。
最近では格安携帯電話やスマートフォンが人気となっていて、半年で利用者が30%以上増加しています。
この傾向は今後も続くとされていて、simに関する知識が普及することで格安スマートフォンで節約できる事実が世間に広まるので、それによってさらにユーザーが増える可能性があります。
uq mobileの支払方法としては基本的には銀行の預金口座からの引き落としやクレジットカードが用いられているのですが、プリペイド式のスマートフォンの契約をする場合はその場で現金やクレジットカードで支払うことが多くなっています。
プリペイド式のsimは30日という制限があるので、それ以降は使用できなくなるので基本的には使い捨てのSIMカードとなっています。
海外旅行などに行くと必ず契約しなければならないので、出張しているサラリーマンなどは使う機会が多いのですが、イギリスなどでは自動販売機で購入することができるので、その他の国でも気軽にプリペイド式のSIMカードを手に入れることができるようになりつつあります。
uq mobileだけが持つメリットと魅力
激安スマホのサービスが、日本国内でも話題になっています。各メディアで色々なサービスが紹介されており、その情報量は既に膨大です。
初心者の目線からすれば、一体どのサービスが正解なのかひと目では判別不可能かもしれません。
困ったときは、格安simを知名度やブランド力で選択しましょう。
例えばuq mobileは激安スマホの世界におけるパイオニア的存在であり、料金プランの豊富さ、高速通信の安定感、端末のお得なセットオプション、選べるサービスの範囲の広さが魅力です。
150Mbps以上の高速回線が非常に安いコストで利用出来るのも、uq mobile特有の利点になります。
データ量の制限が全くないプランもありますので、ネットサーフィンをフル活用なさるヘビーユーザーにも最適です。
データの高速通信プランにく吠え、音声通話のオプションもありますので普通のスマートフォンと大差なく、使用出来ます。
端末の購入費をサポートしてくれるuq mobile独自のアシストサービスがありますから、sim用のハードウェアを全く持っていない初回ユーザーにもオススメです。
契約期間を長めに取る事で、端末のコストをゼロ円に出来る等、uq mobileだからこそ得られるメリットも魅力でしょう。
uq mobile利用についての問い合わせ先
uq mobileの問い合わせ先は公式サイトにリンクがあります。すべてのページにリンクが表示されています。
わかりやすいのはページ上部「uq mobile」のロゴの下にある「エリア」「プラン・サービス」「製品」「サポート・FAQ」の選択肢の最後をクリック。
「よくあるご質問/ご利用ガイド/製品サポートのご案内」が記されているページに遷移します。
問い合わせ先は「よくあるご質問」の見出しグループの中にあります。
右側3つ目に「お問い合わせ」とありますので、そこをクリックします。
すると「お問い合わせについてはこちら」という文字が出てきますので、またクリックします。
問い合わせ方法は2種類あり、電話での問い合わせとインターネットでの問い合わせが選べます。
電話の場合は内容によって2つの電話番号があります。端末故障時の問い合わせ先は「端末故障受付センター」です。
こちらはフリーダイヤルです。それ以外の場合は「UQ mobile お客さまセンター」にかけます。
こちらはフリーダイヤルではありません。インターネットからの問い合わせの場合は、「UQ mobile お問い合わせセンター」です。
サービス全般、および電話機操作についての質問ができるので、sim挿入方法なども問い合わせ可能です。
uq mobileで受けられるサポート
スマートフォンやタブレット端末を購入するには、大手キャリアで回線プランを契約して端末を購入するのが一般的でした。
近年では、MVNOが提供している格安simを使う人々が増えてきていますので、月額料金を抑えながら、インターネットを使えます。
uq mobileでは、格安料金のデータ通信プランから音声通話プランまで提供しています。
uq mobileのサポートは、対応機種や各種設定など必要最低限の情報提供などとなっていますので、大手キャリアのような端末が故障した場合のサポートなどはありません。
その代わり、安くLTEを使えますので、コストダウンを行いながら、セカンドマシンを持つといった用途に適しています。
色々な使い方をしたいユーザーは、音声通話とデータ通信がセットになったプランを選択すれば、安く電話とメールの専用機を用意する事が可能になります。
使い方などを知りたい時には、公式サイトの質問コーナーを参照したり、サポートセンターに問い合わせるといった事が出来ます。
使い方やサポートを十分に考慮して、大手キャリアが提供しているサービスを使うのが良いか、uq mobileのサービスを使うのが良いのかを考えると良いでしょう。


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ございます。ご了承ください。
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深沢美術店 買取ブログ
買取業者は実は結構高く買っている。たまに大儲けできる時
買取業者は実は結構高く買っている。たまに大儲けできる時
買取業者のイメージで持たれがちなのが、価値のある品物を安く買い叩いて儲けているんじゃないかというものです
正直昭和の時代でしたら業者も少なくネットもなかったので、そういう事も通用していました
当時は日本の美術品は高額で飛ぶように売れていたので、規模を大きくやっていた所は億単位で儲けていたという話も聞きます
しかし今はもちろんそういう事は通用しません
競合も多く何よりネットが普及しているので情報は誰でも簡単に手に入りますし、お客様自身が売るためのツールも揃っているので(ヤフオクやメルカリなど)嘘ついたり騙したりすることは出来なくなっています
さらにSNSもありますのでいろいろ書かれたり、何より買取業者にとって一番大事なリピーターや紹介がなくなってしまうのですぐに行き詰ってしまいます
なので実はお客様が思っている以上に高く買い取っていると思います
実際、買取の中で最近増えている贈答品などは、少し古いもので量がそこそこある場合など「業者市場に持っていっても1万円はいかないだろうなぁ~」と思っても量が結構多いとあまり安い値段は言えず5000円位で買取することがあります
こういう時に大手古着買取業者や大手古本買取業者のように「〇百円ですね」とあっさりと言えるといいかもしれませんが(実際それくらいでないと利益は出ませんが)なかなか言えません…
車で出張して運び出してコインパーキングに止めて、果たしてこれは儲かるのか?と思いながら作業することは結構あります
また作家物など調べればすぐに中古相場のわかる品物は、基本的に儲からない価格を提示しなければなりません
そうしないと相見積もりでは負けてしまいますし、お客様が値段を知っている場合は信用を失ってしまいます
なので1件で大きな利益を出すのは今は難しく、件数を増やしてトータルで利益を確保していくしかありません
こういう事を書くと「そうは言っても儲かるからやっているんじゃないの?」と思われると思います
正直に言うとたまに大きく儲かるときはあります
それはどういう時かというと業者間の品物に対する見立ての違いから起こる場合が多いです
現代作家の作品は鑑定機関があり、そこで鑑定が通れば本物・通らなければ贋物というはっきりとした判断がありますが(なので有名な現代作家の場合、お客様に売るにも業者オークションで売るにも鑑定書が必要になります)いわゆる古美術品には鑑定書というものがありません
そういう訳なので品物が本物かどうか、いつの時代の物なのかは見た人の見立てによります
それを高精度で正解を出せる人が目利きという事になりますが、すべての骨董屋が目利きというわけではありません
そのため業者間の競りで事故(相場よりかけ離れた値段まで高くなること)が起こることがあるのです
特にここ数年は中国美術オークションで起きやすい気がします
当社も査定が難しい品物に関しては信頼できる目利きの外部スタッフ(複数人)に確認してなるべく正しい査定をするように心がけています
そうして買取させていただいた後に、複数の人に再度見てもらって間違いない評価だったのに出品してみると見立ての異なる二人が競り合って事故が起きたことが過去に何度かあります
後で周りの人に「良かったね~」「宝くじ当たったよ」と言われ実際その品物が後日、別のオークションで数分の一・数十分の一で売買されていたこともありました
もちろんそれとは逆で正当な評価を得られず損することもありますが、こういう事が起きた時は大きく儲ける事ができます
そういう意味では夢があるとは言えますが、実際の買取現場の多くではそれほど大きく利益が出ることは少なく数でカバーしている感じになります
だからよく「どうせ二束三文だし、面倒くさいから」と言って買取業者を呼ばずに品物を捨ててします方がいますが、意外とそんな事はないので是非捨てる前にお声がけください


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text:
著者 京都花屋 モーンガータ
カテゴリー 花について
原産地:北半球の温帯域 分類:バラ科バラ属 別名:ソウビ・ショウビ 誕生花:1月12日(黄色)・2月25日(ムスクローズ)・7月4日・9月26日・12月11日(白色) 花言葉:愛/美・情熱(赤色)・純潔/深い尊敬(白色)・上品/感銘(ピンク)・嫉妬/友情(黄色)・絆(オレンジ)・穏やか(緑) 参考書籍:ちいさな花言葉・花図鑑
世界で最も愛されている花は”バラ”でしょう。
ギリシャ神話では美と愛の女神”アフロディーテ”の誕生の時に”薔薇”は一緒に生まれてきたと言われています。
薔薇は品種改良も盛んに行われていて映画のテーマになるぐらい育種家さん達の情熱が注がれています。年々バラの美しさは輝きを増していくのもわかります。
※育種家さん達の永遠のテーマの1つに”青いバラ”があります。染めたモノでは無く、人の手はかかっているけど自然に生まれた”青いバラ”は貴重です。限りなく青い色のバラに近いバラの1つに”ブルーグラビティー”があります。
他のブログで紹介していますので、読んでみてください。
おすすめブログ:限りなく青いバラに近いバラ”ブルーグラビティー”
ブルーオーシャンを使ったアレンジ
京都の花屋のおじさんの感想
バラのブルーオーシャンは素直な色味なので他の花と合わせやすいです。紫色はピンク色との相性も良いので手に入るなら常に店に置いておきたいバラの1つです。
紫色の花たちを使ってアレンジや花束を作っていく場合は濃い・薄い。明るい・暗い。を組み合わせていくので、ブルーオーシャンの色味はほかのバラと、ひと味違うので扱いやすいバラです。
また紫色の花は蛍光灯などの人工的な照明で写真を撮っても雰囲気良く取れるので、人に贈るプレゼントの場合におすすめします。けっこうどの部屋で見ても色が映えます。
京都花屋 モーンガータ
京都市中京区の三条会商店街の京都花屋 ”モーンガータ ”です。京都市内では珍しいバラや花などを取り寄せているので大切な人への花のプレゼントを考えている方。お世話になった方に花を贈りたい方に、おすすめの花束(ブーケ)やフラワーアレンジメントがございますのインスタやホームページを見て下さい。
京都花屋 モーンガータが2月におススメする花
バラ・ブルーグラビティ
ブルーグラビティ科名:バラ科色目:青い薔薇バラの育種家さんたちは「いつか青い色の薔薇を生み出したい」 […]
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2021年11月27日
おしゃべり・輝くばかりの美しさ原産地:南アメリカ分類:ヒガンバナ科ヒッペアストルム属別名:金山慈姑誕 […]
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やさしい思い出・門出原産地:イタリア・シチリア島分類:マメ科レンリソウ属別名:麝香豌豆誕生花:3月2 […]
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アスチルベ原産地:日本、中国、中央アジア、北アメリカ科名:ユキノシタ科チタナゲサシ属別名:泡盛草ほか […]


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja en en ja ja ja ja ja en

text:
(1週間)5回 × 4週間 =(1ヶ月)20回
(1ヶ月)20回 × 3円 =(1ヶ月)60円
(1ヶ月)60円 × 12ヶ月 =(1年)720円
720円が毎年のコストに上乗せされてしまうわけです。
これをたった1回エコバッグを買えば0にできるので、長い目で見れば節約ですね。
・レジの無駄なやり取りを省ける。
買い物のたびに、「レジ袋はお付けしますか?」➔「はい、お願いします」➔「1枚3円かかりますがよろしいですか?」➔「はい、大丈夫です。」(めんどくせぇ!)
とやりとりせずに、商品とともに「これに入れてください」の一言ですみます。よく行くコンビニで何度も同じやりとりするのは無駄ですよね。コンビニは手っ取り早く食べ物・飲み物を買うことが目的だと思います。無駄を省きましょう。
・買った商品を隠せる。
おかしや飲み物でちょっと可愛すぎるものを買ってしまった時や、買い物帰りにエレベーターで誰かと乗り合わせてしまったとき、買ったものは見られてしまってなんかちょっと恥ずかしいですよね。
エコバッグであれば、レジ袋のように透け感はないものがほとんどなので隠せます。むしろオシャレ感を出せます!
オススメするコンパクトでおしゃれなエコバッグ
今回オススメするエコバッグは種類別に2種類3個ずつ紹介します。どれもコンパクトであることは必須条件です。
男性だと買い物でも手ぶらで出かける人が多いからポケットにしまえるくらいコンパクトであることはほぼ必須ですね。だからリュック型などは紹介しません。そもそもリュック型だったらリュックで買い物をすればいいのです。
まずはシンプル派の人に!シンプルだとスーツにも合いますね。年齢や風貌を選ばずどんな人でも、どんな場所でも使えるのが良いところです。
シンプルエコバッグ1. 鍵より小さい薬局レジ袋風エコバッグ
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サイズ:縦48× 横25センチ
コンパクトに畳めて卵1個分くらいの小ささになります。見た目も薬局や、雑貨屋でもらえるレジ袋のような色付きの袋という感じ。
ポケットに入れて持ち運んでも全く邪魔になりません。
大きくはないので、お弁当や飲み物をよく買うような人はかばんに常に入れておけばいいですね。
シンプルエコバッグ2. 無地エコバッグ
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シンプル・イズ・ベストですね。無地でみためはレジ袋そのもの。しかし色のバリエーションが多いので好みにあった物を選べますね。
シンプルエコバッグ3. 持ち手が大きめエコバッグ
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持ちてが大きいので重い荷物を入れても楽ですね。他のエコバックとは違い、マチが18センチもあるので容量も多いです。色も濃いので透けないのも良いところですね。
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33種類も柄があります!40年以上前、ミュンヘンの小さな店から始まったreisenthel(ライゼンタール)というブランドものです。
お値段も安いので、何個も使い分けたり家族とシェアしてもいいかもしれませんね。
おしゃれエコバッグ2. 切りっぱなしビンテージ風エコバッグ
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イギリスのビンテージデザインを取り入れているブランドのエコバッグです。女性でも男性でも利用できて容量も多いので、スーパーでの買い物にも利用できますね。
おしゃれエコバッグ3. 本皮の取手なエコバッグ
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取手に本皮を使用しているので、収納時がとってもオシャレです!肩がけもできるくらいの長さがあるので、仕事帰りの買い物でも全く違和感のない見た目をしていますね。仕事メインで使う人にオススメです。
今回は手に収まるくらいにコンパクトになるサイズのエコバッグを厳選してみました。
保冷機能付きや買い物かごにそのまま被せられる大型のエコバッグもありましたが、仕事ついでのメンズが使えるサイズ・デザインに絞るとなるとそこまで数は多くありませんでした。
それでも色やデザインはたくさんあるので、きっと自分好みのエコバッグが見つかるのではないでしょうか。
コレを機に仕事用かばんに一つエコバッグを忍ばせてみたり、玄関先にエコバッグを置いといてズボンのポケットに入れて買い物に出て、人とは違ったオシャレで環境にもお財布にもエコなエコバッグライフを楽しみましょう。
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text:
今回、紹介する卒業生・佐藤有紗さんは現役の大学生。
大学に通いながらWebデザイナー専攻を受講し、目覚ましい成長を見せてくれました!
札幌市内の大学で経営学を学んでいる佐藤さん。
昨年末、4年生を目前に将来やりたいことを見据え、もっと可能性を広げようと考えます。
そんなとき、就職活動でいろんな企業のサイトをみて企業ではなく、サイト自体に興味を持ったことがきっかけで、STUDIO札幌の無料説明会を体験。担当したトレーナーと共通の知り合いが多くいるなど不思議な縁もあり、STUDIO札幌への入校を決意しました!
卒業制作【0番地珈琲店】
↑画像クリックでサイトにリンクします。
佐藤さんが今回制作されたのは、すすきの雑居ビルの地下にある個性的なカフェバー『0番地珈琲店』のホームページ。
中南米を旅してきたラテン系店主のこだわりのドリンク、刺激的な体験談が聞ける、知る人ぞ知るお店です。現状、Instagramを中心にFacebook、Twitter、YouTubeと多くのSNSを利用していますが、ホームページを作成することで情報の一元化を図り、リアルな情報発信ができる場として設定しました。
また、宇宙人をあしらったメインビジュアルもインパクトが強いものの何を扱っているお店なのかわかりにくいため、お店の特徴と雰囲気をわかりやすく伝えることで若い女性客の獲得を目指します。
トレーナーの勧めもあり、佐藤さんはフレームワークを設定するだけでなく、ホームページを見たユーザーがどうなってほしいかというシナリオも構想していました。
個性が強く人を選ぶお店だからこそ、まずは「なんだ、このお店は!?」と注意を引く。「雰囲気いい感じ、おもしろそう」「このドリンク飲みたいな」「店主の話聞きたいな」と興味を持ってもらう。そして「営業してるかな?」「行ってみよう」と段階を踏んで足を運んでくれるまでをイメージしながら取り組めたと言います。
その結果、予定より1週間ほど早くホームページを完成させることができ、自信に繋がったとのこと。
他にも複数の作業を平行して進めたり、予定どおりにいかないときもできることを探したりと、手を止めないように心掛けたのも大きかったようです。
進捗は非常にスムーズだった佐藤さんですが、いくつか失敗や反省点もあったと言います。
クライアントにサーバーを持っていると言われて安心していたら古いサーバーで使えないことがわかり、変更してもらうことに。情報だけではなく、目で見て確認することの重要さを学んだそうです。
また、予定していたグーグルアナリティクスを入れ忘れてしまい、グーグルで検索してもヒットしないことが判明。(講評会当時)
ソフトの不具合が発生するなどアクシデントもありましたが、立ち止まらず進んでいくことで乗り越えることができました!
大学卒業後はWeb制作会社に就職を目指し活動していく佐藤さん。
経験を積み、将来は企画から制作までできるwebディレクターを目指すとのことです。
「この半年間、アッという間でした。他の受講生と話したり制作物を見たりすることで刺激を受けたり励まされることが多かったです。困ったときも、トレーナーさんのサポートがあったから心強かった。できるだけスタジオに来てやっていたから最後までやり切れました」と笑顔で話してくれました。
誰とでも明るく積極的に接し、プライベートでもユニークな人間関係を上手に活かして可能性を広げている佐藤さんの姿は、他の受講生にとっても大きな刺激になったことでしょう。
自分の中で限界値を決めず、やりたいことをどうやったら実現できるか、に一直線。だからこそ周りの人からもいろんなものを吸収できます。また、若い女性は行きにくいマニアックなお店をクライアントに選んだこと、トレーナーのアドバイスを聞き入れシナリオを設定したことなど、天性のチャレンジ精神も佐藤さんの強味になっていくに違いありません。
いつか企画を作るだけでなく、作ったうえで生き生きと走らせるWebディレクターになった佐藤さんの姿を楽しみにしています。
ご卒業、おめでとうございます!
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【卒業制作講評会】フリーランスWebデザイナーとなって、大切な人と世界各地の美味しいものを食べ歩く素敵な人生を勝ち取りたい!


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text:
やっと出会ったんですね。 | 婚活はエスポワール所沢 – 結婚相談所 見合いパーティー を埼玉・東京で
やっと出会ったんですね。
投稿日:2017年1月16日 | カテゴリー:その他
先日、あるパーティーで久しぶりに昔の知人(男性)に会いました。
私は、どちらかと言えば、その方が苦手だったんですね。ぶっきらぼうで攻撃的な物言いや態度、また、その方の服装の好みもあまり好きではありませんでした。
ですから、目があってしまったとき、「どうしよう・・・・嫌だな。」と、思ってしまいました。
ところが、「やあ、しばらくですね。懐かしいなあ、お元気そうで・・・」と、ニコニコしながら近づいてくるのです。でも??、なんだか、ずいぶんと印象が違うのです。以前のような威圧感もなく、なぜか、ほんわかとした感じなんですね。しかも、ずっとニコニコなんです。
思い切って、「ずいぶんお変わりになりましたね?昔はもっと怖い感じだったわ。」と、笑いでごまかして言ってみました。
気分を害するかなと思ったのですが、「そうですかあ?変わってませんよ。」と、ニコニコのままなんです。
ファッションも依然と変わって、品が良いのです。それを、ほめると「いやあ、女房の言いなりで・・・、何もかも言いなりでね・・・。尻に敷かれちゃってるんで・・・。」と、言いながらすごくうれしそうでした。
その時に、近づいてきた彼の奥様とお話をして、彼の変化が理解できました。笑顔が可愛い、穏やかな奥様なんですね。話し方もおっとりしていて、人を癒すような雰囲気の方でした。聞いてみると、二人は再婚同士のようでした。奥様は、ちょっと年上という感じでしたね。
とても仲がよさそうでした。二人とも人生いろいろあったようで、お互いに、ようやく出会った最良の人なのでしょう。
「ご主人は、ずいぶん変わりましたね?」と、言うと「昔は、おっかない人だったんですよ。怒りんぼで、すぐ怒鳴るし、・・・、でも、年取ったのかしら。少しは穏やかになったでしょう?」と、笑って答えてくれました。
この女性と結婚して、彼は、徐々に変わっていったんですね。この奥様は、たぶん器が大きいのでしょうね。やんちゃな男の子を上手く制御して、素敵な人に変えたんですから。
「いいえ、年取ったんじゃないんですよ。あなたが変えたんですよ。あなたの愛が彼を変えたんですね。」と、言いたかったけど、必要ない程、仲良しでした。
出会ってよかったですね。
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市販のクリームを使って自宅でケアする方法
市販の石鹸を使って自宅でケアする方法
自分で行うのではなく、専門家にお願いする方法です。
美容皮膚科で治療を受ける方法
ここからは、それぞれの方法についてさらに掘り下げていきたいと思います。
乳首の黒ずみをピンクにする市販のクリーム
美容皮膚科に通うのは抵抗がある方は(私もそのタイプ)、市販されている乳首の黒ずみ対応の美白クリームが自宅ケアのメインアイテムになります。
美白石鹸はあくまで補助的なものと捉えましょう。
美白クリームにはいくつか種類があり、商品によって有効成分にも違いがありますので、順番に説明していきたいと思います。
おすすめ第1位!トラネキサム酸配合イビサクリーム
おすすめ第1位のイビサクリームですが、実は元々は乳首専用に作られた美白クリームではありません。同じく肌が敏感な、デリケートゾーン専用の美白クリームになります。
私自身、元々デリケートゾーンの黒ずみ用にイビサクリームを使用をしているのですが、実はイビサクリームには、他の黒ずみクリームと比較して、料金の割に容量が多いというありがたい特徴があるんです。
それで乳首にも使用したところ、かなりの効果を実感することができたため1位とさせていただきました。
※実際にイビサクリームをデリケートゾーンに使用したレビューはこちらの記事にまとめています。
関連記事⇒イビサクリームの生の口コミ!体験して分かった黒ずみへの効果
イビサクリームの生の口コミ!体験して分かった黒ずみへの効果
イビサクリームは、デリケートゾーンの黒ずみ解消を目的とした、黒ずみケア用の美白クリームです。最近では...
specialdeals.pw
イビサクリームの有効成分はトラネキサム酸というアミノ酸。黒ずみ解消のための主要な美白成分はいくつかありますが、
ハイドロキノンは効果はあるものの刺激量も強いので医師の診察無しで使うのは怖い
ビタミンCは肌への負担のなさは一番だけど美白効果を実感するまでに時間がかかりそう
といった印象を持っていたため、美白成分として一番バランスの取れているトラネキサム酸をデリケートゾーンの黒ずみ対策に使用したのが最初のきっかけです。
ちなみに、トラネキサム酸は炎症によるメラニン色素の生成を抑制してくれる効果が特に期待できるので、下着の擦れなどの摩擦が原因で炎症につながりやすい乳首の黒ずみにももってこいです。
合成色素などの不要な成分は入っていませんし、返金保証もついています。医薬部外品という点も安心感がありますね。
乳首も気になるけど、実はデリケートゾーンも・・・という方や、刺激を最大限に押さえつつも美白効果の強いクリームを使いたい!という方は、イビサクリームを試してみてください。
ホスピピュアやホワイトラグジュアリーよりも容量が多く、そのうえ金額が安い というのも大きな魅力です。
公式⇒イビサクリーム公式HP
おすすめ第2位!トラネキサム酸配合ホスピピュア
2つ目も、トラネキサム酸配合の美白クリームになります。ホスピピュアというクリームなのですが、なんと湘南美容外科が共同開発に関わっているクリームです。
湘南美容外科という安心感がある
トラネキサム酸以外の成分が全て天然の植物か植物エキス
といった点にあります。湘南美容外科というブランドもさることながら、個人的には全成分表示の内容を見て、すごくびっくりしました。ナチュラル派の方もかなり納得な成分構成になっていると思います。
その影響か、定期コースにした場合の金額はイビサクリームよりも1か月あたり1,000円ほど割高です。
また、同じトラネキサム酸を主成分としていますが、イビサクリームが元々デリケートゾーンの黒ずみ解消目的に開発された美白クリームであるのに対し、ホスピピュアは最初から乳首の黒ずみ解消を目的に開発された美白クリームという違いもあります。
多少の割高感はあっても、湘南美容外科と天然成分の安心感を優先したいという方は、ホスピピュアを検討してみてはいかがでしょうか。
もちろん、医薬部外品で返金保証も付いています。
公式⇒ホスピピュア公式HP
おすすめ第3位!3種類のビタミンC配合ホワイトラグジュアリープレミアム
ホワイトラグジュアリープレミアムは、乳首の黒ずみ専用に作られた美白クリームです。
主成分は、3種類のビタミンC。
ビタミンCのメラニン色素に対する働きは以下の通りです。
メラニン色素の生成を抑制する
細胞を活性化させて肌のターンオーバーを促し、すでにあるメラニン色素を還元する
つまり、黒ずまないための予防と、黒ずみを解消してピンク色の乳首に近付けるという、2つの効果が期待できるわけですね。
そんなビタミンCが3種類配合されています。そのため、肌の浅い部分から深い部分まで、幅広くフォローをしてくれるというのがコンセプトの商品です。
同時に、乳首というデリケートな箇所専用のため、保湿成分や保護成分なども潤沢に配合されています。
ビタミンCということで、美白効果はトラネキサム酸を使用しているイビサクリームやホスピピュアに劣りますが、より低刺激な製品を使いながらじっくりと乳首の黒ずみ対策をしたい方にはこちらの商品の方が向いていると言えます。
医薬部外品という点、返金保証が付いている点はイビサクリーム同様安心できます。
公式⇒ホワイトラグジュアリー公式HP
※ホワイトラグジュアリープレミアムとイビサクリームの詳細な比較に関しては以下の記事を参考にしてください。
関連記事⇒イビサクリームの乳首の黒ずみへの効果とホワイトラグジュアリーとの違い
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おすすめ第4位!ハイドロキノン配合美白クリーム
最後に紹介するのは、ハイドロキノンが配合されたビーグレンです。
ハイドロキノンは上に挙げた二つの成分に比べて肌の漂白効果が非常に高いです。
そのため、美容皮膚科などで乳首の黒ずみ治療を行う際に処方される成分です。
ただし、刺激量も強めなため、肌が弱い方は注意する必要があります。
いきなり使用するのではなく、上の二つのクリームを使ってもあまり効果を感じられなかった場合に試してみるのが良いと思います。
ビーグレンは、ハイドロキノンの濃度が2%と抑えられているので、比較的安心して使用することが可能です。
公式⇒ビーグレンホワイト公式HP
乳首の黒ずみをピンクにする市販の石鹸
市販の美白クリームは、病院で処方されるものと比べると安全性に配慮している分、効果も弱めです。少し長い目で見て継続する必要があるのですが、それをサポートする役目として石鹸にもこだわりたいところです。
とは言っても乳首の黒ずみ専用の石鹸というのは発売されていないため、基本的には刺激の少ない低刺激処方がなされた石鹸を使用するのが良いと思います。
ただし注意が必要なのは、女性向けの石鹸やソープって、「におい」には対応していても「黒ずみ」には対応していないという商品が多いということ。
選ぶ際は、美白成分を含んでしっかりと黒ずみに対応したものを選ばなければ意味がありません。
その点、クリアネオパールには以下の美白成分が明記されていますので安心です。
クリアネオパールの場合は成分も魅力的なのですが、定期コースの回数縛り制度を撤廃しているので、気軽にお得な定期コースを試せるのも大きな魅力です。
公式⇒クリアネオパール公式HP
乳首の黒ずみを皮膚科で解消する場合は?
ここまで、市販の商品を組み合わせて乳首の黒ずみをピンクに変えていく方法を紹介してきましたが、美容皮膚科では乳首の黒ずみ解消のためにどのような治療を行っているのでしょうか?
例えば、こちらの美容皮膚科を参照すると、3つの塗り薬で対応しているようですね。
http://bust.biyou-clinic.jp/ls2/areola_pigment.html
メインはトレチノインという強力なビタミンA誘導体のようです。
そして、ハイドロキノンとビタミンCも同時に使用されています。
トレチノインは市販されていない強い薬なので、こちらを使用したい場合はやはり通院する必要があります。
費用も、3ヶ月で8~10万円とやはり高額になってしまいますね。
多少費用がかかっても、強いお薬を医師の指導のもとで使って、しっかりとした効果を短期間で出したい!という場合は、美容皮膚科に通われるのが一番だと思います。
乳首の黒ずみを解消して、ピンク乳首を手に入れるには、美容皮膚科に通っても平均して3ヶ月くらいはかかります。
ですので、市販のクリームや石鹸を使ったケアをする場合は、さらに時間がかかるという前提で地道なケアをしていきましょう。それでも、私の場合はイビサクリームを使ってデリケートゾーンよりも早く効果を感じられました。
もちろん、黒ずみ解消ケアを行いながら、摩擦などで新たな黒ずみを発生させないための工夫も必要です。予防と解消ケアを同時に行うことで効果の出方も早まりますので、その点を意識してケアを行ってみてくださいね。
薬用イビサクリーム公式HP
【イビサクリームの体験談はこちらから】
関連記事⇒イビサクリームの乳首の黒ずみへの効果とホワイトラグジュアリーとの違い
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「地味な努力を積み重ねる」
大きな夢や願望を持つことは大切なことです。しかし、大きな目標を掲げても、日々の仕事の中では、一見地味で単純と思われるようなことをしなければならないものです。したがって、ときには「自分の夢と現実の間には大きな隔たりがある」と感じて思い悩むことがあるかもしれません。しかし、どのような分野であっても、すばらしい成果を見出すまでには、改良・改善への取り組み、基礎的な実験やデータの収集、足を使った受注活動などの地味な努力の繰り返しがあるのです。偉大なことは最初からできるのではなく、地味な努力の一歩一歩の積み重ねがあってはじめてできるということを忘れてはなりません。
京都にはたくさん素晴らしい会社があります。そんな会社も最初は単品生産でした。それを少しずつ地味な努力を積み重ねて素晴らしい会社へと成長しています。自分がやっている業務も、毎日少しの改良と改善を加えながらやっていったら、成長して見える世界が違ってきます。ぜひとも、日々改善と工夫を重ねながら違うステージに共に行きたいと思います。
2021年も残すところ2か月となりました。朝晩の冷え込みも日増しに強まってきます。今から厳しい冬の寒さに耐えられる体にしていきましょう。11月も元気によろしくお願いします


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20120602 DAC2013(Design Automation Confernce 2013)LPB展示 – JEITA 半導体&システム設計技術委員会
LPB相互設計・認証ワーキンググループ
システムフロントローディングワーキンググループ
LPB Format入門
LPB FormatV3.3 ダウンロード
LPB Formatサンプルファイルダウンロード
20120602 DAC2013(Design Automation Confernce 2013)LPB展示
EDAの祭典DACにJEITA EDA技術専門委員会LPB相互設計ワーキンググループとして展示をしてきました。
場所はアメリカ合衆国テキサス州オースチン市オースチンコンベンションセンター。 開催期間 2013年6月2日~6月6日(展示は5日までの3日間)たくさんの方に来ていただきました。 LPBのフォーマットの紹介が主な目的でしたが、「どうやって普及しているの?」という質問がたくさんありました。 その度にLPBフォーラムを紹介し、実際にコミュニティーが出来ていることに驚かれました。 日本の本気!が伝わったと思います。


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体質改善として、わたしは日光浴を積極的にしています
2022年4月25日2022年4月26日 - Bekarin コメントする
実は、体調があまりよくない人の中には、あまり日に当たらずに家の中とか会社のオフィスの中に長時間居て、ほぼ日に当たらない生活を続けてる人が結構います。
実は、日に当たらないで生活していると、それだけで免疫力が下がっていき、ビタミンD不足になりがちになり、体内時計もおかしくなっていくケースもあるみたいですね。
もちろん全員が全員そうなるとは限りませんが、体調不良の人の中には日光浴をした方がいいケースも結構あるみたいです。
そこで体調がよくない事が多い私は、日光浴を積極的にするようにしてみました。
といっても自分の住んでいる土地では、週の半分ぐらいは曇ってる事が多かった為、最初はあまり出来てなかったのですが、冬も終わり春が来て暖かくなった頃から、積極的に太陽が出てる時に日光浴をしてみたところ・・・
これが実際にやってみると、なかなかいい感じなんですよね。
個人的には日光浴をすると体内でビタミンDが作られるから、風邪予防にも良いと言われてるのを期待してやってますが、最近は暖かくなってきた為、Tシャツ1枚で日光浴をする様になった結果、皮膚が日焼けして、すでに見た目的には健康優良児に見えてたりします。
ただし、女性の中には日に焼けるのを嫌い、日光を避けてる人が多いかもしれませんが、外にあまり出ない人や日が出てる間は会社で仕事をしているか、仕事が終わって家で寝てるパターンが多い人とかは、日曜日とかの休日にぜひ日光浴をしてみて欲しいですね。
思ったよりも結構効果を感じたり、元気になれたりしますから。
カテゴリー: 持病&体質改善
普段の食事以外に補ってる栄養補助食品はスピルリナ
2022年4月24日 - Bekarin コメントする
実はわたしは偏食気味なところがありまして、野菜がホトンド無い食事をする事があります。
そういう時はマルチビタミンを飲む様にしてはいるものの、それでも全然足りてないと思った時は、食事とは別にスピルリナを1日40粒ほど飲むようにしています。
実はこのスピルリナもAmazonで購入したものですが、手軽に緑黄色野菜の代わりとして摂取できるので、毎日ではありませんが、ふと思い立ったら10粒ぐらい飲んでる事が結構あります。
このAmazonのスピルリナは個人的にかなり飲みやすい粒でして、整腸剤のエビオスやネイチャーメイドの亜鉛の様に、粒の角がのどに引っ掛かかって飲みにくいという事が全くなく、ネイチャーメイドのマルチビタミンの様に極端にサイズが大きいと言ったことも無いので、20粒ぐらいなら普通にさらっと飲めたりします。(もちろん個人差はあるとは思いますが)
この飲むのが容易いというのは、わたしには大きなメリットですね。
そして飲んだ効果としては、多少お腹の調子が良くなった感じがしたり、さらに体が酸性体質だったのが、少しだけアルカリ体質になったような体の調子がすこし良くなる効果を実感する事があります。
このスピルリナの内容成分を見ていくと、ビタミンB1、B2、B6、B12、Eなどが含まれていると書かれているので、ビタミン不足の人には確かに効果がありそうですね。
野菜不足の人には、これを毎日飲むのも有りかもしれません。
カテゴリー: 食べ物 & 飲み物について
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食べ物 & 飲み物について
血栓になる人が多いですが、血液をサラサラにする方法はどんなものがあるのか?
口内炎がひどいとき、どう対処したらいいのか?
食糧危機になった時、一番困るのが新鮮な野菜が無いケースだと思います。
世界中で食糧危機がくる。と言われてますが、備蓄にラーメンばかりだと体をこわしますよ。
ペットボトルの水にもいろんな種類があるけど、ちゃんと調べて買わないと健康になるどころか体に毒になるかもね
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このサイトでは、パンについてのあらゆる事を調べ、パンのおいしいお店とか、おすすめのパンのしょうかいをしていこう!といった趣旨のサイトではなく、個人的に興味のある事や情報をまとめたサイトにしていこうと思っています。
パンの画像が多いのは、単に個人的にパンが好きだから!というわけでもなく、名前のべーかりんつながりでおいしそうなパンの画像を並べているというのが理由です。
パンの専門サイトだと思った方にはごめんなさい。
Copyright © 2022 ほっこりべーかりん. All rights reserved.
Theme: lycka-lite by VolThemes. Powered by WordPress


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いいえ、お金に詳しくない方でも大丈夫です!むしろお金について悩みがあるという方、投資の仕方が分からないという方は、ぜひその悩みを解決するためにチャレンジしていただきたいですね。そして「お金を前へ。人生をもっと前へ。」というミッションに、そして「すべての人の、『お金のプラットフォーム』になる。」というビジョンに共感してくれる人であれば嬉しいです。
ーーなるほど。では、具体的に福岡支社ではどんな仕事に取り組むことになるのでしょう。
法人向けのクラウドサービスを開発するのが主な仕事です。それとは別に、今後は何か新しいことにチャレンジしたいんです。というのも、現在の仕事はもともと東京でやっていたことです。福岡の拠点ができた時、エンジニアメンバーは2人だけでしたが、今は20人にまでなりました。だからこそ、次は福岡が中心となる新しいプロダクトにチャレンジしたいと考えているんです。実は、昨年リリースしたiOS版の「ICカードリーダー by マネーフォワード」というアプリは福岡発のものです。SuicaやPASMO、nanacoなどのICカードをスマホにかざしICカードをスキャンすると、利用履歴が表示されます。自動家計簿アプリや経費精算ができるクラウドサービスと連携することもできるんです。当社では、社員が考えたアイデアをプレゼンする「Hirameki」というビジネスコンテストなども開催しています。発案はもちろん、エンジニアとしてアイデアを形にする仕事に取り組んでいただきたいです。
ーー福岡支社の雰囲気はいかがでしょう。
福岡支社は平均年齢が27・28歳ほどで、若いエンジニアが多く活躍しています。最近は出産ラッシュで、子どもを持つようになった社員も多くいるのですが、裁量労働制で週1、2回のリモートワークもできるため、子育てと両立しやすいと好評です。社内にはワークデスクを兼ねた卓球台もあり、仕事終わりに体を動かしながらコミュニケーションをとることもあるんです(笑)。東京本社のオフィスの様子をリアルタイムで映すテレビもあり、お互いに話しかけることもできます。
ーー会社で卓球……!運動不足解消にも良いですね。和気あいあいとした雰囲気が伝わってきます。新しいサービスの提供はやりがいもありそうですが、逆に仕事をしていて辛いと感じることもあるのでしょうか。
そうですね……僕はマネーフォワードが創業してすぐの頃から社員として働いていますが、当時に比べて取り扱うデータや取引先が増えたことで、責任の重さを感じています。僕たちが提供するサービスはお金に関することなので、それが止まってしまうと影響を受ける人は多くいますから。新しいことをやりたいと感じる一方で、今までのサービスを安定して動かすことのバランスは考えていかなければなと。会社が成長し、規模が大きくなったからこそなので、ありがたいことではありますね。
福岡でも柔軟な成長環境を
ーー福岡には2017年12月に進出されていますが、数ある地方都市の中から福岡を選んだ理由は何だったのでしょうか?
東京圏の人口3000万人以外からも採用できる受け皿が必要だと考えたことが、地方拠点を作るきっかけでした。東京にしか事務所がないと、採用できる人材も限られてしまいます。そこでいくつかの地方が候補に挙がったのですが、その一つが福岡市でした。福岡市は、人口が増えていて、それも若い人が多い活気がある印象でしたから。それにLINEさんやヌーラボさんGMOペパボさんなどをはじめとしたIT・Web系企業が多くあり、福岡市に拠点を構えるかどうか検討していた時に、福岡開発拠点について色々とお話を聞かせてもらったりもしました。また、福岡県や福岡市の行政サポートも充実しています。移住を検討するITクリエイターをサポートする「福岡クリエイティブキャンプ」など、ウェルカムな雰囲気を感じられたのも福岡に決めた理由の一つです。マネーフォワードにとって地方拠点は福岡がはじめてでしたが、とてもいいモデルケースとなったために、その後はベトナム、京都にもエンジニアの拠点ができました。今は、地方拠点同士、良い意味でライバル関係となっています。
ーー黒田さんご自身は九州出身で、福岡へは東京からのIターンと伺っています。Iターン後の福岡の印象はいかがでしたか。
僕は佐賀出身で、大学・大学院の6年間は福岡に住んでいました。それから就職して10年ほど東京で暮らしたのち九州に戻ってきました。約10年ぶりの福岡でしたが、以前とは環境が大きく異なることに驚きましたね。先ほどお伝えした通り、福岡はIT・Web系企業が増えています。そのため他社のエンジニアの方と話す機会も多くあり、そこから学ぶことも多いです。そういった活発なエンジニアのコミュニティがたくさんあるというのはうれしいですね。
ーー福岡での暮らしはいかがでしょう。黒田さんをはじめ、スタッフの方で福岡へ移住してきたみなさんの暮らしぶりが知りたいです。
実は僕は今も地元である佐賀から出勤しているんです。通勤は高速バスを使って2時間近くかかり、福岡の方は遠いと感じると思いますが、東京なら満員電車の中そのくらい通勤時間がかかる人も少なくありません。同じ通勤時間でも高速バスは満員電車と違ってパソコンを広げて仕事をしながら通勤できるので生産性が高いと思っています。また福岡は家賃が安くコスパの良い暮らしができるので、中心地である天神周辺に暮らす社員も多くいます。さらに当社では、会社の近くに住めば近隣住宅手当を支給しており、東京に住んでいた時よりも広い部屋に暮らしながら、時間を有効に使い仕事ができるのも魅力の一つだなと思いますね。
ーー確かに、福岡暮らしのコスパの良さは、IUJターン経験者の多くが実感していると思います。ではそのコスパ分、東京と福岡で雇用条件が異なることはあるのですか。
まったくありません!給与や福利厚生は、東京と同じ条件になります。一方で、東京の方が得やすい経験というのはあるので、若手にはあえて東京に行くことを勧めることもあります。また、入社のタイミングでは福岡で働いてみたけれど、キャリアアップのために東京や別の拠点で働きたいという人もこれから出てくると思います。そのため、当社で設けているのが「MFチャレンジシステム」です。半期に1回、各部署が社内で人材を募集し、希望する人とマッチングすれば部署異動が可能になる制度です。東京から福岡へ、また福岡から東京へという部署移動の機会があるので、可能性を広げたいときはぜひチャレンジしてもらいたいですね。
ーーありがとうございます。最後に、御社で働くやりがいを教えてください。
マネーフォワードのサービスは、素晴らしいと自信を持っています。「お金を前へ。人生をもっと前へ。」のミッションに向かってサービスを充実させることで、世の中はもっと良くなると思っている。実際に、利用者からの喜びの声は何よりのやりがいにつながります。また僕は、一緒に働くメンバーには成長機会を与えたいと思っています。新しいことは柔軟に取り入れて環境を作り、成長につながるチャレンジを積極的に応援する。そのため、若いエンジニアにもプロダクトの責任者になってもらって、仕事の幅を広げられることも魅力だと思いますね。
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土日・祝日、年次有休休暇、夏季休暇(3日)、冬期休暇(2日)、年末年始休暇(12月31日~1月3日)


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しゃぶしゃぶ食べ放題 『しゃぶ葉』と『ゆず庵』All-you-can-eat shabu-shabu “Shabuyo” and “Yuzuan”
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【吹奏楽デモクラシー『メンタルトレーニングの世界・後編』対談・大木美穂】
【吹奏楽デモクラシー『感性と品性』対談・長谷川諒】
【吹奏楽デモクラシー『日本吹奏楽のこれまで・これから』対談・都賀城太郎】
DVD 不安を味方にしてあがりを克服!
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バジル・クリッツァー1to1レッスン
完全1to1ホルンレッスン・コース
投稿日時: 2015年1月9日 投稿者: basil
アレクサンダーテクニークの学びと、アレクサンダーテクニークをホルンの演奏に役立てる取り組みを始めていまや10年目です。(早い!信じられない…)
アスリートですら、とくに球技の場合40歳を越えてもまだ技術的進化があったり、トレーニングのやり方や球技に求められる技能のタイプによっては、体力・筋力なども向上しますから、もっと繊細な技術を用いる楽器演奏の場合は50歳や60歳になっても上達していくとしても不思議じゃないんだよな…と思います。
そんなわけで、わたしもこの10年間、ホルンとアレクサンダーテクニークの両方が上達したり、理解が深まるといったことがしょっちゅう起き続けているわけですが、繰り返し「同じところ」に戻ってくるタイプの進歩や理解があります。
この 繰り返し「同じところ」に戻ってくる というのは、ぐるぐる同じところを回って成長しない、という意味ではなく、自分が上達し変化し知識や経験が増えても、次の気づきやブレークスルーを体験するときに、同じような発想や感覚をもう一度新鮮に思い出す ようなものです。
わたしにとってのその「同じようなところ」がどれぐらい個人的で、どこまで普遍性があるかは全くわからないのですが、なんだか深いことであるからこそ非常に個人的であると同時にどこか他のひとにも通底する何かがあると思うので、そのことを書き記してみようと思います。
【自分に時間と空間を与えてみた】
きょうもその「同じところ」にまた行き着いたのですが、それは「自分の等身大」をすこし見つけることができたからだったように思います。
ホルンの練習をする前から、なんだか気持ちが焦るような、先走るような、いろいろ責任みたいなものを抱え込むような気持ちが続いており、そのせいで、まだ昼にも関わらず体に疲れすら感じていました。
そこで、ちょっとソファに横になって、自分に時間と空間を与えるよう意識してみました。いろいろなことを考えたり焦ったり何かに取り掛かったりしてしまいそうだったので、とりあえず自分に20分間、ただそうやって横になって自分をなんとなく観察し続ける約束をしました。
すると程なくして、焦り/プレッシャーの隙間に、ただもやもやとぼーっとしていて、言葉にはできないけれどただ単に感覚や感情を感じている自分があるように感じられてきました。
それは思考が、何か責任や「やること」に向くと気づけば見えなくなり、反対にただ時間と空間を自分に与えるとまた見えてくる、そんな感じがしました。
この、焦りやプレッシャーの隙間に見えていて、感じられているのが、「自分の等身大」なのだと思いました。
20分して起き上がると、劇的ではないけれど確かに頭が落ち着いて、身体もあまりそわそわしなくなっている感じがしました。
とくにすごく楽器を練習するやる気を感じていたわけでもなかったですし、その日どんな練習をしたりどんな音をイメージしたいかというアイデアを持てていたわけではないのですが、長年の経験から基本的に自分は毎日練習したがっていることを知っているので、ホルンの練習をすることにしました。
前日は前日でよい発想や気づきがありましたし、この1週間ほどでうまく言語化できるようになってきた「練習の設計法」があったので、それを意識しながら練習を始めそうになりました。
しかし、その瞬間からまた焦り/プレッシャーのような心身の感覚が生まれてきたのが分かりました。
とくにハッピーというわけでも、クリアになっているわけでもないけれど、どこか落ち着いた「等身大の自分」から離れていくのがよく分かりました。
そこで、意図的に「等身大の方へ」戻ってみました。
その「等身大の自分」のまま、
すると、いつもよりすぐに、音/フレーズがその問いへの答えとしてサッと思い浮かびました。
そしてそれをすぐに「等身大のまま」演奏してみる、ということをきょうは繰り返してみました。
【変だし、頼りないし、姿勢も悪い感じだけれど….なぜかすごく良い】
このやり方で構えて、吹こうとすると、
・いつもとちがって「正しい」感じがしない。
・妙に力が抜けちゃっている感じがする。
・姿勢が左右非対称で、背筋も曲がっている感じがする。
・いつもより脇が閉じているような感じがする。
ので、正直なんだか不安で頼りないな、と受け取ります。
・音や結果に関する不安が少ない
それでいざ吹いてみると….
・ そんなにぎちぎち、ガチガチにコントロールしなくて済む感じ
・ 冷静に評価すると、音が外れるリスクが少ない
・ 音程、響き(音質)、音楽性がいずれも向上する
という「結果」だったように思います。
【実は知っている、なじみがあるこの感覚】
この感覚やこの現象は、経験するたびに新鮮で、よく分からなくて戸惑います。
でも、この経験自体はよく知っているものだよな、と思うのです。
「ああ、またここに戻ってきたか」
という感想になります。毎回。
あがり症を乗り越えられるときもこのときだし、20歳のときにホルンに関して深刻な背筋痛・腰痛と抑うつ症状に苦しんでいたのから脱する道筋も、この「等身大」にありました。
この「等身大」というものは、わたしにとって、そして多くのひとにとっても、身体的な意味合いと心理的な意味あの両方があると思います。
身体的には、自分の体のサイズや形、機能に関して「足りない」とか「欠陥がある」と思っているともっと大きく、強くなろうとします。その時点で等身大から離れます。
そして、そもそも「足りない」「欠陥がある」という認識自体が、ほんとうの自分を過小評価しているという意味でやはり等身大を見失っているのだろうなと思います。
そんな「想い」が、身体に限らない「自分自身」を過小評価しているという意味で、心理的に等身大から離れているとも思います。
わたし自身は、この「等身大」がいちばんうまくいくとわかっているのに、しょっちゅうそれを見失っています。
それは、これがいちばん良いからこそ、それでもできないことや至らないことがあることを受け入れられないからなのかもしれません。
等身大は、大きなポテンシャルであると同時に限界(境界・輪郭と言った方がよいかもしれません)だからなのでしょうか。
自分の輪郭をより確かに知ることで、できないと思っていたことが実は全然できることがわかってくることもあれば、
やらねばいけない、できるべきだ、できるようになろう、と思っていたことが自分にはいまこの瞬間はできないし、望んでいるタイミングではできないだろうということもわかってくるのかもしれません。
もがき、あがくから、できるようになったことや学んだこと、いまに活かされていることがたくさんあることは確かです。
けれども、もしかしたら30歳という年齢は、そろそろ自分の輪郭を受け入れて、もう少し肩の力を抜いてやっていくしかない時期の始まりなのかも?
そんなことを考えたりしました。
同時に、もっともっと若くても輪郭を知って等身大になることは絶対良いことだろうな、とも思いますし、もっともっと歳を重ねても等身大を見失いながら再発見していく旅路を続けるのもよいことだな、とも思います。


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【東京八王子市の崇様・ユパ様のお言葉】
妻の出身国の独立記念日である1月4日に国内で入籍をしましたが、婚約指輪も何も無いままでの入籍であった為、後追いで指輪を探し始めました。
ある週末、指輪探しで四条河原町を訪問し、たまたま通りすがったのが萬時さんでした。最初はスルーしましたが(失礼しました!)、食事後に再度お店の前を通った際に、妻が見てみたいと言い出したのが、縁の始まりでした。
こじんまりとしたお店に入ると、髙野さんが出迎えて下さり、親切、且つ非常に丁寧に各種作品を紹介して頂きました。その時は下見的な感じで店を後にしましたが、もともとカスタム趣好である事から、誂えという言葉が気になり、翌週、萬時さんを再訪問し、萬時さんとのお付き合いが始まりました。
我々の出会いの経緯を説明させて頂き、それをもとにデザインのアイデアを出し、具現化、図面への落とし込み、型サンプルの作成という流れを経て、待つこと約3ヵ月、無事婚約・結婚指輪が完成しました。
萬時さんには価格以上の価値を指輪に与えて頂きました。誂え品であることもそうですが、萬時さんの対応一つひとつが、我々の心に残る対応であった事が、指輪を特別なものにして頂きました。