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学びたいことを学んだり、外出を楽しんだり
幸せに暮らしたりできる世の中
こんな世の中であってほしいと考えています。
たいてい少数派側だったこれまでの人生
なぜこんなふうに考えるようになったのかというと、私自身がマイノリティであることが多かったことが関係していると思います。
小学生のころは「学校初の女性応援団長」。中学生のころは「学校初の女性生徒会長」。
その後は、「陸上部出身じゃない陸上部」、就職すれば「同期でひとりだけの女性」とか「初めて入社した『子供を持つ女性編集者』」とか。
今も、「地方の農村部の自宅事務所で、ひとり社長な編集者」で「3人の娘をもつ女性トライアスロン愛好家」ですから、どこからみても少数派です。
多くの場合、マイノリティになる要素は、性別や年齢、出身地や病気など、自分の意思や力ではどうにもしようがないことが多いと思います。
そうしたやむを得ない事情を取り上げて、差別されたり、不利益を被ったり、バカにされたりすることには、憤りを感じます。
少数派側になると、「なんで当たり前のことをしようとしているだけなのに、こんな理不尽に扱われたり、不便な目にあわないといけないのだろう」と悲しくなることは、ときどきあります。
それも、多数派の方は、足を踏んでいることに気付いてすらいないこともあります。
少しの工夫で長所を活かし合うことができます
気付いてさえもらえない少数派ゆえの不自由さを感じた時、私は「こうだったらもっとやりやすいのに」を提案するようにしています。
「ほんとに、それって唯一の正解なんですか」
「こうやったら、みんながもっと楽ではないですか」
とそっと教える感じです。
そうすると、意外に「あ、そうか、気づいてよかった」という反応や「ほんとだ、思いつかなかった方法だけど、みんなが楽だわ」ということが、けっこうあるんです。
例えば、初の未就学児をもつ女性編集者として仕事した前職では、クラウドを使ったデータ共有などを利用することで、子供が病気のときなどに在宅勤務できるやり方を提案しました。今では当たり前のことになりました。
新しいことを始めるのは面倒だったり、怖かったりするものですが、これって、やってみれば、意外にどうってことありません。
こうした少しの配慮や変化があることで、みんなが実力を発揮して成果を上げることもできます。
本人が気持ちよく仕事できるだけでなく、会社などの組織にとっても、業務改善ができたり、改善成果を上げてもらったりするほうがいいのはもちろんのことです。
アメリカの映画スター、トム・クルーズは文字が読みにくい「ディスレクシア(読字障害)」という障害を抱えているそうです。
【トップガンのトムは、永遠に不滅です】
それでも台本を音声で覚えることで、芝居を続けることができたとのことです。それも続けただけでなく、あれだけの活躍です。
ある属性が多数派と異なるからといって排除するのは、世の中にとって大きな損失だという一例です。
ここまで有名なスターでなく身近な場所でも、短所のように見える部分をフォローしたり、反対に活かしたりすることで、活躍できる人がいませんか。
自分が不便だと思うことを改善したり、誰かが困っていることを助けることで、世の中は少しずつよくなっていくのです。
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林原商店合同会社 代表
ブランドプロデューサー/ブランディングエディター/コラムニスト/インタビューライター/コーチ/講師
コーチングで目指す姿を言葉にし、誰に向けてどう見せるかのご提案、情報発信ツールの企画・編集、商品・サービスの企画、広報支援などを実施。
あなたのビジネスの利益拡大や人生の目標達成や成功へと伴走させていただきます!
また、女性の生き方・働き方・暮らし方に関するコンサルやビジネスコーチ、セミナー講師、コラムニストとしても活動しています。
1974年6月5日生まれ
新潟大学人文学部で現代日本語学を専攻。卒業後、新聞記者として社会人生活をスタート。
フィットネスクラブ勤務を歴て、在宅コピーライター・Web編集者の活動を開始。
雑誌等での広告制作や大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。
2006年、編集プロダクションで書籍・雑誌の編集者に。育児情報誌の編集長を務める。
2014年に独立。翌年、林原商店合同会社を設立。
富山県商工会連合会が実施する経営・技術強化事業(専門家派遣制度)のエキスパート(専門家)
銀座コーチングスクール認定コーチ
高等学校教諭第一種免許(国語)、中学校教諭一種免許(国語)取得
娘3人と猫1匹を育てるシングルペアレント
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トップ > 塾長日記一覧 > マインドセット~心の教育~ > 流れにはゆとりが大切。変化に合わせて計画の見直しをすること!
流れにはゆとりが大切。変化に合わせて計画の見直しをすること!
西船橋・稲毛の「正しい勉強法を教え、学習習慣を身につけさせる」学習塾:学力再生工房AQURASの村上です。
先日、西船橋工房の中3生が、英検2級(高校修了程度/日東駒専入試レベル)と数検準2級(高1修了レベル)のダブル合格を果たしてくれました!
一般の中3生でここまで成し遂げるのは、本当に鬼ですね。もちろん、本人の自己研鑽の賜物であり、意識の高いホンモノの人材であることを証明してくれたことが何よりも素晴らしい。
意識高い系の人材は、口だけ番長で終わりますからね。中身がない。態度だけはデカい、上から目線の割には大したことない、結果が出せないと言い訳や自己正当化、大変見苦しい。
ホンモノの人材こそ、これからの不透明な社会の中で力強く成功を掴み取るでしょう。
ウチの塾でその胆力が鍛えられたのは、私としても感慨深いものです。他の塾生が続くよう発破をかけたいところですね。
本日から出張のため、羽田のラウンジで慌しくブログを書こうとしていますが、夏休みに入った方が多いからなのか、人の数が非常に多いですね。オリンピックの無観客は本当なのか?と思うぐらい、人がいます。ごった返すまではいかないまでも。
ごった返すで思い出しましたが、渋滞学という渋滞問題の専門家である東京大学先端科学技術センターの西成教授がいらっしゃいます。私も西成教授の研究に大いに関心を持っている一個人なわけですが、細かい内容はここでは割愛として、西成教授が大学受験生や保護者に対してのアドバイスをかされていらっしゃるので、今日はその内容をご紹介します(参照:河合塾Kei-Net)↓
受験はゴールが明確 そこから逆算して学習計画を立てる
「渋滞学」の視点で受験勉強を考えた場合、成功のために最も重要なことは学習計画を立てることです。企業の経営改善においても、経営計画は極めて重要です。
学習計画の作成には十分な時間をかけて良いでしょう。そして、計画を立てる場合は、志望校合格というゴールから逆算した長期計画を立てることが大切です。未来に設定された目標地点から、振り返って現在なすべきことは何かを考える、バックキャストという考え方です。人生の本来の目的は、受験のさらに先にあるため、本当はもっと長期的にバックキャストするべきですが、ここではひとまず志望校合格をゴールとします。
学習計画の作成にあたり、まずはゴールを設定し、今の自分には何が足らないのか、どのような準備が必要なのかを考えます。受験に必要な教科・科目に加え、科目の中でも得意な分野、苦手な分野など取り組まなくてはならないことはたくさんあるはずです。そうした課題をできるだけ詳細に抽出し、表の縦軸に書き込みます。この課題抽出は非常に重要ですので、何となくといったレベルではなく、できるだけ綿密に行います。表の横軸は月日などの時間軸になります。建設や工場など、ものづくりの現場で用いられる工程表のイメージです。こうして作成された学習計画表によって、自身の学習課題とスケジュールを俯瞰的に捉えることができます。
さらに、重要なことは作成された学習計画表に、学習計画の“流れ”を阻害するもの、つまり渋滞発生の要因となりそうな受験勉強以外のイベントを思いつく限り書き込みます。これは部活やさまざまな行事などが想定されます。こうすることで、学習計画表の渋滞しそうな箇所が特定できます。こうした流れの悪くなる場所は、瓶の首に例えてボトルネックと言います。
“流れ”には“ゆとり”が大切 変化に合わせて計画を見直す
ボトルネックは、学習計画の流れを阻害する要因となりますが、その対策は理論上二つしかありません。ボトルネックを排除するか、その部分を流れる量を減らして、渋滞しないように調整するかのどちらかです。学習計画の流れを妨げるイベントを排除できない場合は、その時期の学習計画はあまり予定を詰め込まないようにして、学習量を減らすなど“ゆとり”を持たせることで渋滞を回避できます。
この“ゆとり”は、学習計画全体にも必要です。物事はいつも計画通りに進むとは限りません。体調を崩したり、予想外のことで前のスケジュールがずれたりしたときのために、予定と予定の間に隙間を設けておくと良いでしょう。前の予定に遅れが出ても、その隙間が遅れを吸収してくれるため、後の予定への影響を最小限にすることができ、“流れ”がスムーズになります。「渋滞学」でも“ゆとり”という考え方は非常に重要です。車の渋滞の場合、前の車と最適な車間距離を空けて走ることが渋滞解消につながります。最適な車間距離とは、つまり“ゆとり”です。
また、学習計画は一度決めたら最後までそのままということではなく、変化に合わせて見直す柔軟性も必要です。現代社会はこれまでにはない速さで変化しています。計画を頻繁に見直す必要はありませんが、環境の変動に対応することも必要です。あるいは学習を進めてみて、自分には無理な計画だと思ったときも見直すと良いでしょう。いずれにしても志望校合格のためには、学習計画がすべてと言っても過言ではありません。きちんとした計画を立て、学習計画とともにある生活を送ることができればきっと志望校に合格できるでしょう。
苦手分野への時間配分は2割増 あえて区切りの悪いところで中断する
学習計画を立てるうえでのポイントの一つは、苦手な分野を学習するときの時間は、他の分野を勉強するときよりも2割増ぐらいで配分することです。苦手科目や苦手分野、難問を解く場合には、どうしても時間がかかってしまうため、計画段階から時間に余裕を持たせておくと良いでしょう。これも学習計画の“ゆとり”です。
また、勉強を進める中で、他の教科の勉強に切り替えるときなど、途中で勉強に区切りを付けなくてはいけないことがあると思います。そんなときはあえて区切りの悪いところで中断することをお勧めします。数学の問題を解いているときであれば、式変形の途中でノートを閉じるなどです。こうした区切りの悪いところで勉強を中断すると、人はかえって気になるものです。ずっと気になっているため、中断していた勉強を再開すると、すぐに頭が以前の状態に戻ることができます。
人は新しいことを考え始めて、頭の回転がトップギアに入るまでには、20分ぐらいのアイドリングの時間があるとの調査結果もあります。この時間は教科の切り替えに伴うロスと言えます。区切りの悪いところから勉強を再開することは、気になって常に思考が働いている状態であるため、流れが滞らず、すぐに再開前の状態に突入できます。私はこれを物理の慣性の法則にちなんで「慣性効果」と呼んでいます。“流れ”を良くすることで時間が節約できるのです。勉強時間を捻出するための工夫として、一度試してみると良いでしょう。この方法に慣れると、複数の科目を効率的に並行して勉強できます。
難問は時間を決めて解く 保護者は良い管理職たれ
このほか受験勉強における渋滞について注意する点として、難問への取り組みがあります。難問を解く際は、深く考えるあまりつい時間をかけてしまい学習計画の流れが滞る可能性があります。その場合は、前もって時間を決め、時間が来たら答えに至らなくても、考えるのを中断し次の予定に進むと良いでしょう。意外な気分転換となって、解法のアイディアが浮かぶこともあります。
また、自分が出題者になったつもりで問題に向き合うのも良いでしょう。自分で難問を作問することもお勧めです。こうすると入試問題に対する見方も解き方も変わり、本当の実力が付いていきます。
これまで説明してきたように、受験勉強といういわば知的作業には“ゆとり”が必要です。ただ、保護者から見ると、つい学習計画の隙間を埋めて、効率を上げたくなります。しかし、ここで大切なことはプレッシャーをかけないで我慢して信じることです。効率が短期的に上がっても、長期的にはかえって逆効果なこともあります。
企業でも上司が部下を否定しないで信用している職場は、仕事がうまく流れています。保護者は良い管理職としてお子さんを信じて見守ることです。学習計画表へのアドバイスなどを通じ、学習計画の内容を共有できれば、より安心して見守ることができます。その上で“ゆとり”も共有できれば、必ず良い“流れ”となるでしょう。
さて、今夏の夏期講習の受講受付は「最新・更新」ページにアップしております。
>1円もムダにしない“やりきらせる”高効率夏期講習’2021 の詳細はこちら
大手の進学塾でもない、難関向けの塾でもない、あくまで自立学習の塾であるウチが、
「中学校で学年1位を輩出しちゃった」「中3で英検2級が合格ってしまった」「模試で偏差値75を奪取してしまった」「中2で数検準2が合格ってしまった」「偏差値60以上の公立高校合格率、なぜか100%」
などをブラ下げているわけですが、その根底にあるのは、お子さん自身徹底的に意識改革(マインドセット)を求めて指導してきた成果です。
点数や偏差値が良ければ何でもオッケーなどという指導は一切しておらず、あくまでも「どこに出しても恥ずかしくない」学力と社会性を有した人材に育て上げることを至上命題として日々指導に邁進してきただけのこと。今後も、その方針を曲げずに、次の世代の自己管理できる人材育成に励んでまいります。
尚、6月中に夏期講習を申込されたご家庭については早期申込の割引特典がありましたが、問い合わせが多く好評のため、ほんのわずかですが、7月4日(日)まで延長したいと思います。
AQURASにわが子を預けて、学力も人間力も成長させたい!と希望するご家庭は、お申し込みをお急ぎ下さいね。また、AQURASにお子さんを実際に預けた親御さんの声も参考になると思いますので、是非ご確認下さい。
>AQURASにお子さんを預けた親御さんたちの声
今年度は、めずらしく高校生の夏期講習募集もありますよ。
受験コンパスを活用して逆算志向の戦略立案を行い、この夏で一気に偏差値上げにかかります。ご期待下さい。
西船橋工房は現在満席のため、申し訳ないですが、現時点ではお断りさせてもらっております。
欠員が発生次第の追加募集となりますので、入塾を希望されるご家庭は、入塾予約を受け付けております。ご相談下さい。
稲毛駅前工房も、全学年で残席はあと2席となりました。
学び放題のプレミアムコースでお子さんに学習習慣を身につけさせるため、塾生ひとりひとりにいつでも使える専用席を設けているため、そんなに簡単に空きが出ません。こちらも満席になりましたら、入塾予約を受け付けることになりますので、入塾をご検討のご家庭はお急ぎ下さい。
西船橋工房から徒歩10分のAQURAS 2ndブランド塾「自分史上最高の自分を創る学習塾PRECIOUS」も残席はあと5席です。こちらのサービス提供内容もAQURASと同様ですので、今すぐにAQURASに入塾させたいご家庭はお急ぎ下さい!
塾長:村上からの子育てコラムやAQURASのお得な情報をいち早く欲しい親御さんは、LINEの友だち登録をお薦めします↑H.Pでご案内することはない、LINE友だちだけの特典あります☆彡
お子さんの学業に関すること、受験に関すること、相談を受け付けるコーナーを設置しました。QRコードよりLINEチャットに入室、お子さんの学年を入力して質問を書き込んでもらえれば、時間のあるときに回答させてもらいます。対象は公立中に進学予定の小学生の親御さんと、中学1~2年生の親御さんまでとさせて下さい。
〇学力再生工房AQURASのホームページは【こちら】
西船橋工房(JR西船橋駅北口より徒歩4分)
稲毛駅前工房(JR稲毛駅東口より徒歩3分)
〇自分史上最高の自分を創る学習塾PRECIOUSのホームページは【こちら】
(市川市二俣1丁目/京葉道路 原木I.C近く/産業道路沿い)
※入塾のご相談やお問い合わせは、当塾ホームページ下段のお問い合わせフォームより
TEL:047-401-2396(月曜~金曜 17:30~21:00)
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マインドセット~心の教育~
AQURASという塾の在り方
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親御さんへのアドバイス
村上のプライベートな話
市立千葉高スタッフのブログ
2022.9.22その情報、どう活かす?使い方次第で大きな戦力ともなる。
2022.9.16下位生が下位層に甘んじるのは、もっともらしい理由が必ず存在する。
2022.9.6私はこれだけ頑張って勉強したのに…のセリフが出たら、上位に食い込める人材ではない。
2022.9.1自慢話でうんざり…「てんぐになる」人と「てんぐにならない」人は何が違うのか?
2022.8.27国語力低下が進む社会構造の中で子どもを成功されたければ「行間力」をつけさせること。


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新しいチェコ•古いチェコ 愛しのプラハへ /イカロス出版
そんな佳美&Petr夫婦とブルノに旅行中2度目のサーカスチャンスがやってきました!
佳美ちゃんのお知り合いのイベントで演奏させていただく事になりブルノへ行ったのですが、ちょうど近くでサーカスをやっていると聞き、リハーサルと出番の間に駆け足で観に行くことに。
BEROUSEKサーカス
団長さん曰く、熊の玉乗りが演目にあったそうですが、イベントの本番の時間が来てしまい最後まで観られませんでした。残念。
結局最初の目的である“玉乗り”の機会は得られませんでしたが「玉乗りをしたい!」という目的があったからこそ体験できた事があり、出逢えた人達がいたので結果的に大成功です!
ちなみにこの後2017年、2020年にもチェコに訪れましたが玉には乗っていません。笑
“玉乗りの夢”についてはこれで良い気がします。永遠に夢のまま、また想い出を作りに行きたいです。
今回玉乗りともう一つチェコと私の距離を縮めてくれたのはバイオリンでした。
お天気の良い日に公園の片隅でバイオリンを弾いていたら音に吸い寄せられるように小さな男の子がやって来て楽しそうに聴いてくれました。
ファーマーズマーケットが開かれている広場で弾いてみると、ベンチでビール片手にニコニコ聴いてくれるおじいさん、踊り出すおばあちゃん、お花をくれたお姉さん。(画像はJiřího z Poděbrad)
チェコの人にとって音楽は生活の一部で、“聴こう”とするのではなく自然に楽しんでいるのがとても伝わってきました。
そしてその時は勝手に弾いていたのですが、マーケットを開いている方から週末にあるイベントの演目としてパフォーマンスしませんか?と声を掛けていただきました。
せっかくなので1ヶ月近く滞在したチェコでの想い出を曲にして演奏しました。
その日は旅で仲良くなった仲間達も沢山聴きに来てくれて、とても素晴らしい想い出になりました。
この旅をきっかけにチェコという国が大好きになり、翌年は“黒色すみれ”で訪れ、ルツェルナ宮殿でコンサートをしたりチェコをテーマにした曲を入れた“拾肆~14~”というアルバムをリリースしました。
そして2019年から親善アンバサダーに就任させていただき、今年の春にはチェコのガラスボタンを使ったジュエリーブランド“ČARUJ✳チャルイ”を立ち上げました。
ČARUJは今年10月に渋谷で開催される“チェコフェス2021”に出展予定ですので是非よろしくお願いいたします。
これも全ては“玉乗りの夢”から生まれた素敵なご縁です。
◎naoちゃんからいただきました質問♪
「バイオリン片手に歩いたお気に入りの散歩コースやお気に入りの路地があれば是非紹介してください☆
naoちゃんとは以前からお友達で、チェコ先輩として色んな事を教えていただきました!naoちゃんからバトンを受け取れて嬉しいな♪
A:プラハ城がある丘フラチャニからマラーストラナへ続く坂道をオレンジの屋根と葡萄畑を眺めながら歩くのも大好きですが、ブルタヴァ川沿いにあるカンパ公園からカレル橋に続く道も大好きです! 鳥の声がスピーカーから流れているかと思うほど美しくて、ボイスメモに録ったものを日本でもたまに聴いてプラハを想っています❤
◎お次にバトンをお渡しする中村さんへの質問です♪
「チェコで手に入れた珍しい物やお気に入りの物などあったら教えてください!」
バイオリニスト。アクセサリーブランド「ČARUJ」プロデューサー。
「黒色すみれ」として2004年より音楽活動を始め、国内外での演奏活動、楽曲提供、舞台出演など活動は多岐に渡っている。
「Pražské preludium~プラハ前奏曲~」
告知映像▶https://youtu.be/xJJXT_fS5-I
黒色すみれHP▶ kokusyokusumire.net/
2021年3月 チェコのガラスボタンをトップに使用し、自由に着せ替えができるアクセサリーブランド“ČARUJ✳チャルイ”を立ち上げる。
ČARUJ HP▶caruj.com
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国会に代表を送ることでできる目に見えない改革を、看護師は身体で実感しているということですよね。
助産師さんの場合はどうなんでしょう? 南野先生が国会議員として出られることによって意識が高まりましたか、宮永さん?
助産師の資格を持つ南野知恵子議員(中央)。
出産に関連する著書も多く、内閣府特命担当大臣(青少年育成及び少子化対策担当)として入閣。看護界にも多大なる功績を残された。
もちろん、南野先生の力で助産師の名前も仕事内容も皆さんによく理解していただけたんじゃないかな。
私は病院に勤めていた時、労働組合にも入っていましたので、皆さんと一緒に私たちの地位確保、労働条件の改善や賃金などの環境改善について上の方に訴えたり、地方の方に伝えたりしていました。団塊の力というか、人数が多かったので結構影響力があったんじゃないでしょうか。
若い頃はあまり感じなかったですが、一緒にそういう活動をさせていただいた事が現在に繋がっているんじゃないかと思います。
看護の質を高めることがベッドサイドに直接反映します。皆さんが病気になって入院されて初めて、「ああ、ありがたいな」と感じていただけるんじゃないでしょうか。
高階恵美子参議院議員(右)。
現職の看護関連議員である彼女には大いなる活躍が期待されます。
そうですよね。連盟ができたことで、政治に声を出さないといけないという自覚ができてきたんじゃないかな。
私たちも言わなければいけないんだと思いますよ。
薬剤師さんとか、違う職種の方が国会に出ていて、そちらの意見が通るようになるという話も聞いた事がありますし、看護協会で勉強するだけじゃなくて、連盟ができたのなら今度は私たちも国会に人を出さないといけないんじゃないか、という自覚みたいなものが芽生えてきたような感じがします。
何かの折に、連盟に足を運ぶ機会を作っていただければ、「あのひとが言っていたのはこういうことだったんだ」とか、「あの諸先輩たちが苦労していたことはこんなことだったんだ」と理解できるんじゃないかな、と思います。
確かに、今は昔と比べて変わってきて、夜勤も患者数もある程度絞られていますし、労働の報酬もある程度貰える時代ですが、そんな時代の中でも、国会議員さんを出して何かを要求する必要がある時に、「この先生が出ることで皆の条件も良くなるし、看護の質も高まるんだ」ということを、今の若い世代にはどういう形で理解してもらえばいいでしょうね?
今は3人夜勤が当たり前になってきているけれど、医療の安全性や患者さんの権利意識などを考えると、もはや3人夜勤では不安。
そういう状況の中で、4人夜勤という形に変えるためには何をすればいいのかという時に、「現場から声を挙げていけば、こういう風に伝わるんだ」って解ってくると、今の若い子たちも動くんじゃないかなって思います。自分達の環境が良くなるわけですからね。
4人夜勤って、今すごく望まれてきている。
病院でも、本当は4人夜勤を組めないところを組んでいる状況だけど、4人夜勤になった病棟は絶対3人に戻して欲しくない、日勤が少なくてもいいから4人夜勤で、っていう状況になってきている。そういうところを、これからどう変えていくかを感じています。
そうですね、今、若い世代が感じている不安を声として挙げていかなければ、国会の人たちへは伝わらない、世間の人たちにもそれを認めてもらえないんでしょうけど…宮永さんは、どう思われますか?
畑中さんのご意見を聞いて、本当にそうだなと思います。
今の職場環境は非常に機械化が進んでボタン一つで瞬時に状況が変化しますし、医療技術も非常に進んでいる反面、重症の患者さんの看護をしないといけない時には非常にリスクが高いと思うんですね。緊張しながら働いているから、ヒヤリ・ハット的な事故が起きやすいんじゃないかと思うんです。
だから、日々の仕事を通じて、皆さんで話し合う座談会形式の会合などを頻繁に設けて、その事故がどんな心理状況の中で起きやすいのか、今後どういうふうにすれば解決に導けるのか、どう制度化していくかという点を、目に見える形で具体的に話し合っていけば、若い方でも「自分の行動がこういう結果に直接結びついて、制度として整っていくんだな」と自覚できるんじゃないかと思いますね。
そうですよね。私たちは一人では何にもできないかもしれませんけど、一人ひとりの声を、まず議員の先生へ出すことが大事。時代の流れの中で、議員さんのおかげで目に見えて良くなってきていることを、今後は維持していかないといけない、そこから一歩でも上に上がらなくちゃいけないんですよね。
今、看護師さんは独自で専門性を活かしていく時代ですから、これからますます議員さんの力が必要になってくるんじゃないかと思います。


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text:
所得税の計算上の「控除」には2種類あります。
一つは「所得控除」といって、所得税の額からある金額が控除されて、その控除後の金額に税率をかけて所得税額を算出します。
もう一つは「税額控除」。こちらは所得税の額に税率をかけて算出した所得税額から直接控除されるものです。
どう違うの?って思いますよね。
所得税率が5%の人の場合でお話しします。
所得控除の金額が3,000円の場合には、3,000円×5%=150円となり、税額は150円安くなります。
これに対して税額控除が3,000円の場合には、税額はそのまま3,000円安くなるんです。
当たり前といえば当たり前ですが、あまり確定申告や所得税の計算になじみのない方にはピンとこないですよね。
わかりにくい税金の話ですが、一応は「所得控除」や「税額控除」といった名前を付けてくれてて、わかるようにしてくれてるんです・・・
ちょっと話が飛んじゃいました。
では調整控除とは何を控除してくれるんでしょう?
何がいくら控除されるの?
国税庁のHPにはこのように書かれています↓↓↓
所得金額調整控除とは、一定の給与所得者の総所得金額を計算する場合に、一定の金額を給与所得の金額から控除するというものです。
所得金額調整控除には、次の1又は2のとおり、二種類の控除があります。
このうち1の控除は年末調整において適用することができます。国税庁HP
二種類あるって書いてますね。
では、それぞれの所得控除を順番に見ていきます。
子ども・特別障害者等を有する者等の所得金額調整控除
この調整控除を受けることができる人は、その年の給与等の収入金額が850万円を超える給与所得者で、次のいずれかに該当する人です。
イ 本人が特別障害者に該当する者
ロ 年齢23歳未満の扶養親族を有する者
ハ 特別障害者である同一生計配偶者又は扶養親族を有する者
上記に該当する人は、給与所得の金額から下記の算式で計算した❝ 所得金額調整控除額 ❞を控除することができます。
{給与等の収入金額(1,000万円超の場合は1,000万円) - 850万円}×10%=控除額
(ちなみに計算した結果、1円未満の端数があるときは、その端数を切り上げます。)
こちらの子ども・特別障害者等を有する者等の所得金額調整控除については、年末調整で適用を受けることができます。
注意が必要なのは、この控除は、扶養控除とは違って、同一生計内のいずれか一方のみの所得者に適用するという制限がないということです。
つまり、例えば、夫婦ともに給与等の収入金額が850万円を超えている場合で、夫婦の間に年齢23歳未満の扶養親族である子がいるような場合には、その夫婦は双方共にこの控除の適用を受けることができます。
確定申告や年末調整の際に、控除の対象となる場合には申告漏れがないように注意してください。
給与所得と年金所得の双方を有する者に対する所得金額調整控除
この控除を受けることができる人は、その年において、次の条件に該当する者です。
その年中に給与所得と公的年金等に係る雑所得の金額がある給与所得者で、その合計額が10万円を超える者
上記に該当する人は、給与所得の金額から下記の算式で計算した❝ 所得金額調整控除額 ❞を控除することができます。
{給与所得控除後の給与等の金額(10万円超の場合は10万円) + 公的年金等に係る雑所得の金額(10万円超の場合は10万円)}-10万円=控除額
こちらの調整控除については年末調整で控除を受けることができません。
給与所得と公的年金等による所得がある方は確定申告をした方が有利になることがあるので、一度確定申告をするかどうか、検討をしてみる必要があります。
「子ども・特別障害者等を有する者等の所得金額調整控除」と「給与所得と年金所得の双方を有する者に対する所得金額調整控除」の両方の条件を満たす人
上に記載した所得金額調整控除のいずれもの適用を受けることができる場合には、まずは 「子ども・特別障害者等を有する者等の所得金額調整控除」 を給与所得の金額から控除した後の金額が「給与所得と年金所得の双方を有する者に対する所得金額調整控除」の対象となります。
つまり、例えば、給与所得の額が9,000,000円、公的年金等に係る雑所得の額が1,130,000円の67歳の人の場合
まずは「子ども・特別障害者等を有する者等の所得金額調整控除」の額を計算します。
(9,000,000-8,500,000)×10%=50,000
よって、給与所得の額は下記の計算式の通りとなります。
ここまで来て、給与所得と年金所得の双方を有する者に対する所得金額調整控除 の額を計算します。
子ども・特別障害者等を有する者等の所得金額調整控除の額:50,000円
給与所得と年金所得の双方を有する者に対する所得金額調整控除の額:30,000円
なかなか複雑ですよね・・・
令和2年分からの確定申告は、これまでのものと比べて大きく変わっている箇所が多いため、十分注意してください。
国税電子申告・納税システムこちらから確定申告書の作成や電子申告ができます
令和2年分からの年末調整が変わります
令和2年分から所得税の計算する上で、大きな改正点があります。1.基礎控除の金額が変わる令和2年分から、所得税の基礎控除の額が変更になりました。①その年の合計所得金額が2400万円以下の人 → 48万円...
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個人の税金(所得税・贈与税)税金のはなし
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text:
声だけじゃなく、キャライラストやアニメーションも是非注目して欲しい!
スキル使用シーンの迫力がなかなかスゴイんです!「このファン」でしか見られない描きおろしですよ!
バトルは、リアルタイムコマンドバトルとあってプレイしやすいのも高評価!
パーティーメンバーの切替などで戦略をたてて挑もう!
「このすば」ファンにとってはもちろんのこと、キャラゲー好きもきっとはまってしまうゲームです!
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全ストーリーをフルボイスで楽しめちゃう!
原作の世界観を保ちつつ、オリジナルストーリーが楽しめる!
バトル操作は簡単だけど戦略性も楽しめる!
このゲームからこのすばを知り、そしてこのすばが大好きになりました。ゲームのオリジナルストーリーはアニメの様に見ていられるし、とてもボリュームがあると思います。
操作プレイヤー(自分)をこのすばの世界に入れなかったという所も高得点だと思います。このゲームに出会えて本当に良かったです。
この素晴らしいゲームに 祝福を!そしてこのゲームの製作者様、スポンサー様、その他製作に携わった方々に深く、感謝を!
こんなに面白かったなんて
アニメは少しチラ見した程度しか知らずに、旦那に勧められて始めたゲームですが、それでも凄く楽しめてます。
読み物ゲームかと思いきや、キャラボイスもミッチリ入ってますし、ストーリーも見てて楽しいのでまだ飽きません。楽しみながらゲーム出来てるし。と星5つ付けさせて頂きました。
このゲームのいいところはフルボイスというところです。正直、ほとんど自動でクエストが進められ、人によ っては物足りなさを感じます。私も少しそうです。が、それをまるごとカバーしてくれているのがフルボイスという点です!
めぐみん(りえりー)推しなので、あの声が聴ける!ゲーム内で何回も!←すみません取り乱しまし た。 とにかく、いいゲームだと思うので★5です。運営さん色々と大変だと思いますが、頑張ってください!
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ジャンル RPG アクション シミュレーション スポーツ パズル・ボード
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text:
今回のように、右のふくらはぎの外側に張りがある場合は、張りのある箇所を刺激(治療)していくのが一般的です。
ですが、ショックマスターを使った今回の治療では、ふくらはぎと足の裏に刺激を加えながら、刺激に対して痛みの強い箇所を探し、重点的に治療をしていきました。
私の場合、ふくらはぎの外側に張りがありましたが、ショックマスターの刺激を与えると、アキレス腱に強い反応がありました。
最初は骨に振動が加わるような痛み(ひびくような痛み)でしたが、刺激を加え続けているうちに、徐々に痛みが緩和されていくのが分かります。
治療後は治療前に比べて足が軽く、張りも取れていました。ですが、ショックマスターによって筋肉や腱に大きな刺激が加わっているため、場合によっては2~3日、ランニングは控えた方が良いとのことでした。
整骨院本来の機能はそのままに進化を続ける
※整骨院3Fにあるリハビリ・運動指導エリアの一角。
読者のほとんどの方が「整骨院」と聞くと、電気治療をしてマッサージをしてくれるところ・・・。という認識を持たれているかもしれません。
確かに、そのような整骨院が多くなったのは事実でしょう。
整骨院は本来、骨折・捻挫・脱臼などに対応できる機能が備わっています。多くの整骨院が「マッサージ屋化」する中で、はしぐち整骨院では整形外科と連携し、整骨院本来の機能を守りつつ、アスリートや患者さんのためになるサービスを付加させることで進化をしてきました。
治療設備の充実はもちろんのこと、リハビリ・運動指導ができるフロアも用意されています。
※診察・治療を行うフロアは2F、リハビリ・運動指導が受けられるフロアは3F。
ランナーが怪我をした場合、何らかの機能(筋力や柔軟性など)が低下している場合がほとんどです。この場合、仮に物理的な治療で痛みが軽減したとしても、他に何らかの機能が低下していれば、怪我は再発する可能性は十分に考えられます。
なので、低下した機能を改善し、怪我の再発を防ぐ必要が出てきます。はしぐち整骨院では、事前に怪我の診察・評価を行なっているので、機能低下に対して的確なリハビリや運動指導を受けることができるわけです。
院内での運動指導はもちろん、自宅でも継続できる運動指導が受けられるので、特にアスリート、スポーツ愛好家には嬉しいサービスではないでしょうか。
トレーナーの課題を解決するための活動
※整骨院のあるビルの4Fにあるパーソナルトレーニングスペース・My Gym
今回取材をさせていただいて感じたのは、橋口先生が整骨院に来院される患者さんやアスリートの課題解決はもちろんのこと、「トレーナー」と言われる職業の課題を解決するために、精力的に活動されている、という印象を強く受けました。
はしぐち整骨院のあるビルの4Fには、My Gymというパーソナルトレーニングスペースがあります。
3Fが怪我に対するリハビリ・運動のスペース。4Fは何らかのスポーツに対するパフォーマンスアップや、いわゆるダイエットを目的とした方が汗を流す空間となっています。
それぞれのクライアントの目標達成をサポートするためにパーソナルトレーナーと呼ばれる職業があるわけですが、これまで長崎にはパーソナルトレーナーが自由に活動できる「場」がなかったそうです。
そこで橋口先生を含めた3人で、My Gymを立ち上げ、クライアントの健康・目標達成をサポートすると共に、パーソナルトレーナーが活躍する場として運営を続けています。
また、整骨院やジム内だけでなく、実際のスポーツ現場でアスリートのサポートを行なっています。
先生曰く「院内では怪我をした「結果」しか診れないけど、スポーツ現場では怪我をする前の状態を把握することができるので、怪我をしなくていい身体を作ることができる」とのこと。
実は長崎県は全国に先駆けて、スポーツ庁の運動部活動指導者派遣事業として、高校の部活動にトレーナーを派遣し、一定の成果を出しているのです。
橋口先生はその中心で活動し、派遣事業の中で得られた知見をもとに、今年から大学院での研究活動を行なっています。
スポーツ外傷・障害予防(スポーツで起こる怪我を予防するためにはどうすればいいのか?)をテーマに、トレーナーが介入することで、スポーツによる怪我がどの程度防ぐことができるのか?立証しようとしているわけです。
多忙を極める中で、整骨院内外でアスリートや患者さんのために、そして(アスレティック)トレーナーの職域を広げるために日々活動されています。
最後に、橋口先生から「ランニングで起きる怪我は、その人の持っている癖を他者の視点で評価して、フィードバックすることができれば、怪我そのものは減るし、防ぐことができる」とランナーに向けてのメッセージがありました。
痛みへの対処の前に、まずは自分の身体や動きの癖を知るということが大事ですね。
長崎県内はもとより、九州各県にお住いの方でランニングの怪我でお悩みの方は、ぜひ一度はしぐち整骨院にご相談してはいかがでしょうか。
施設名:はしぐち整骨院
住所:〒850-0877 長崎県長崎市築町1-17-2F(中央橋バス停前/県庁坂)
アクセス:http://hashiguchi-seikotsuin.com/about/#access
その他詳細はこちらからご確認ください。
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世界で戦えるランナーを育てるために〜城西大学男子駅伝部監督 櫛部静二さん〜
ランナーズNEXT 編集長 株式会社ストレッチサポート 代表取締役 1983年8月12日 長崎県長崎市生まれ 高校卒業後、大学でスポーツ科学(運動生理学・バイオメカニクス)を学び、トレーナーとしてスポーツの世界で実績を積む。 2011年4月に会社を設立。 テクノロジーの力でスポーツアクティビティを今より楽しくすることで、「もっとチャレンジしたくなる世の中を創る」 ために事業活動を行っている。 2015年4月に開催されたサハラマラソンにランナー兼トレーナーとして出場・完走。 2017年9月にはアメリカ ユタ州を中心に開催されるGrand to Grand Ultra(7日間6ステージ273㎞のレース)に参加し完走を果たす。
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8月5日(金)  自主企画「親子映画上映会」
PTAの「親子映画上映会」が、感染対策を講じて、体育館で開催されました。保護者の方々、子供たち合わせて100名近く参加してくださいました。ディズニー映画「シング」は、時折笑いあり、感動ありの素敵な内容でした。親子で一緒に体験することは、夏休みの子供たちのよい思い出になったことと思います。PTAの役員の皆さんには、ご準備から当日の運営まで、大変お世話になりました。ありがとうございました。
5月18日(水) 第1回PTA運営委員会
令和4年度、運営委員会が開催されました。こうして一堂に集まって運営委員会が開催されるのも久しぶりでした。PTA会長様はじめ、本部の役員の皆様、そして新しい役員さんともに、今年度の活動がスタートです。自己紹介、PTA本部、校外委員、広報委員の方々からの報告ののち、学級委員さんの役割を分担をしました。一年間よろしくお願いします。
4月14日(木) PTA総会
第42回PTA総会が開催されました。令和4年度PTA会長になられましたI様はじめ、PTA本部の皆様には、大変お世話になります。新役員の皆様が入られ、新たなPTA集団になりました。転入職員もあわせて、よろしくお願いいたします。


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text:
3)次回の9月26日(月曜日)の予定を相談しました。
当日参加希望の方は菊名みんなのひろば(045-294-3691)まで連絡をお願いします。参加費は500円です。次回のメニューは「ワンタンと皿うどん」、ひろばに10時に集まって買い物に行き、11時から調理、12時から会食という予定で行きます。10月の予定は皆さんと相談しましょう。14時から始まる「認知症カフェ」までの時間を自由に過ごしていただけます。もちろん、14時からの認知症カフェの参加は自由です。


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カマンベールとイチゴのバルサミコ炙り
▼カマンベールとイチゴのバルサミコ炙り
「いちごはカマンベールに乗せてバーナーで焼き、バルサミコ酢をたらり。いちごジャムのような甘さと、とろーりチーズがパンにも良く合う♡」
デザートにもアパタイザーにもなってくれそうなこのレシピ。覚えておくと色々なパーティーで活躍してくれそうです。そして何と言ってもこの見た目。バーナーで焼く瞬間もバルサミコをかける瞬間も素敵なパフォーマンスになりそうです。
今回ステキなレシピを紹介してくれたのは・・
ビューティフードコーディネーター
吉府真海先生(ホームパーティー検定認定講師)
@yoshifumasumi
ホームパーティー検定についてはコチラ
#おこもりホムパプロジェクトって?
新型コロナウィルスが生み出した閉塞感。わたしたちは、今出来ることを考えました。
家族だけで#おこもりホムパしませんか?
しまいこんでいた食器や使いそびれてたスパイスで、毎日の家族の食卓をホームパーティー気分で少し楽しく。
ホームパーティー検定講師から、プチプラ・カンタン再現アイデアのご提案をしていきます。
みなさんの#おこもりホムパを教えてください
#おこもりホムパをしたら、ハッシュタグを付けてInstagramへ投稿して下さい。
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text:
例えばヒューマンミスによるものだけど、おにぎりから化粧水の味がした時は、不快に思うがどこか懐かしい気持ちが生まれる。
その手洗った?おにぎり洗った?とか批判は免れないが、一個人の記憶としてのインパクトは相当なものである。それを再現できる人工知能はもはや人間らしい人工知能である。実際、そういうノイズを与える研究がなされているんだって。
ドリー「なあ、人工知能って面白いよな」スカンク「あんた魚類だし、あたしは卵育てるのに忙しいの!」ドリー「この会話、オチはあるのか」スカンク「なんでも会話にオチをつけないと、この人は面白くない人だと決めつける人間は大っ嫌いよ!」
Articles => Internet
猫とスキューバダイビングが好きなフロントエンジニア。趣味個人開発。定年で引退する人生より好きな仕事を死ぬまでやり続ける人生がいい。


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text:
vol.07 坂田有妃子|寺田未来|1 - Body Arts Laboratory Interview
01 Sep.2009vol.08|佐多達枝
01 May.2009vol.07|坂田有妃子|寺田未来
15 Apr.2009vol.06|室伏鴻
22 Mar.2009vol.05|大橋可也
10 Feb.2009vol.04|金森穣
09 Feb.2009vol.03|尹明希(ユン・ミョンフィ)
08 Feb.2009vol.02|竹之下亮
07 Feb.2009vol.01|山崎広太
Body Arts Laboratory|Research
Publication
坂田有妃子|寺田未来|1
Interviewer|山崎広太
01 May.2009
―山崎広太です。寺田さんと会うのは初めてです。よろしくお願いします。僕たちはいま、Body Arts Laboratoryという新しいダンスのオーガニゼーションを作ろうとしています。そこでまず、アーティストが何を考えているかを知ることが、ダンスの状況の活性化へと繋がるのではないかと思い、インタビューしております。
90年代、僕が東京で活動していた頃は、海外に行き、そこで情報を得て、自分の方向を見出そうとしていました。そのときでさえ、日本におけるダンスの情報が少なかった。現在はわかりません。僕の印象だと、アーティスト同士親しいんだけど、ダンスの話を真面目にしない、それと同時に仲良しなんだけど孤立しているような感じです。情報がないのではなくて、情報を知るシステムがあまりないのではないかと。これから作品を創ろうとしている坂田さん、寺田さんに、現在の状況などをお聞きしたいと思いました。坂田さんに、ダンスをはじめたきっかけは何ですか?
坂田 もともと美術をやっていました。人体デッサンなどをするなかで、いろんな体の動かし方があると思い、それからです。体に興味があった。誰かの舞台を見て、感銘を受けてダンスをはじめたわけではないです。自分も体を動かしたらどうなるんだろうと、ダンス教室に通いはじめた。
―指輪ホテルに入ったのは、その後ですか?
坂田 ダンス教室に、たまたま羊屋白玉さんも習っていました。彼女と洋服を交換したのがきっかけです。友達同士で何か一緒にやらない~?と誘われた。
寺田 私はもともと芝居をやっていて、ダンスをやるつもりはありませんでした。芝居の養成所のカリキュラムにダンスが入っていて、その先生のダンスの生き方に興味を覚えて、養成所を辞めても、その先生のダンス教室に通っていました。先生は、言葉のない演劇のようにダンスを取り入れてくださったので、踊ることではなくて、言葉のない表現に興味を引かれていった。それからは、芝居とダンスを並行してやっていくことになりました。有妃ちゃんとも指輪ホテルの関係で知り合いました。芝居、ダンスいずれをするにしても、それが演劇であるかダンスであるかは関係なく、同じ台の上に乗っている感じです。
―言葉が入って来るんですか?
寺田 ガンガン入れちゃいます。
―セリフは誰が創るのですか?
寺田 ほとんど私です。
―僕はだいたいニューヨークにいるのですが、ダンスよりも芝居の方が元気がある感じです。指輪ホテルの魅力とは何ですか?
坂田 いろいろな場所で公演することです。私が入ったとき、クラブなどでもパフォーマンスをしていました。劇のように、特定の場所で公演しているわけではなく、割とゲリラ的にクラブでやっていました。羊屋さんは音楽に特に、こだわる人です。もともと声楽とピアノをやっていたようです。その当時から、小さいオーケストラみたいな形態でびっくりしました。どんな小さいところでも、音楽の人とのオリジナルで羊屋さんが脚本を作りました。それも何だかよくわからない話で、本当に謎です。タイトルと内容が合っていない?と感じたことはあります。羊屋さんが考える世界は新鮮で魅力的でしたけど。
―タイトルから先に作らないといけないから。
寺田 ニューヨークでは、芝居とダンスは近いものではないんですか?
―近くないですね。ダンスが少し低迷している感じです。
坂田 広太さんは、ときどき作品で言葉を使いますよね。
―ニューヨークで、言葉を入れた作品のカンパニー公演をしました。同じ頃、結構有名な振付家が、詩とのジョイント公演を大きいところでしたんです。『NYタイムズ』が、それにとっても批判的でした。彼女が書いたこともしかりで。もともとダンスは抽象的で、言葉は具体的です。つまり言葉とダンスの関係をクリアにしないといけないんです。僕の作品は、はっきりとした言葉を話すと、その言葉のためのダンスになり、体が負けてしまうので、少し濁した言い方にしたり、わざと散文的に言ったりしました。一方、言葉が入ることによって空間性を感じ、また、お客さんがそのように想像できる、拡張するような言葉を入れました。今、言葉とダンスでの作品は考えていないです。
坂田 でも最近、言葉を発声しながら動く作品がありますよね? マリー・シュイナールとか。
坂田 昨日、観に行ったんですけど、すごく喋りながら動いているんですよ。
寺田 私もこの間の公演で、かなり具体的なことをずっとずっと喋りながら動くということをしました。それはニブロールのスタジオとディ・プラッツの「ダンスが見たい!」でやったんですけど、審査員の評価が真っ二つに分かれて、論争でもないけど、言葉を使うことに対しての論議になりました。私は、そこまで言葉と動きをつなげる可能性を考えて創ったというよりは、単純にそうしたら面白いのではないかと思ったのです。でも言葉を発声することに敏感に反応されるというか……。
―「私は、あなたを愛しています」と言えば、もうそれで完結しているから、踊る必要はなくなります。
寺田 私は逆に「私は、あなたを愛しています」ということに、疑いを持ってほしいと。
―そういう捉え方もできますね。難しいな。頭良くないと駄目ですね。
寺田 言葉をす発しながら、言葉と違う表現をしているとか。今、まだ言葉を発することを攻撃的にして、対する動きはどうなの、という段階です。それがクリアになったときに、どう見られるかに興味があります。
―言葉とダンスがイコールにならないといけない。
坂田 多分、未来ちゃんは綿密に考えているじゃない。やっぱり言葉を使うことが面白いんですよ。賛否両論でも、ここだと思ったら進めばいいし、どちらかですよね。
寺田 曖昧さが一番怖いと思っています。
―僕の場合、舞踏のような強い身体性だったら、ほとんどフィジカルに動かないけれど、身体と言葉との関係はイコールなるような気がします。将来的に、そのアプローチでシェイクスピアとかトライしたいけど、そんな時間はないかな?
寺田 鈴木ユキオ君のカンパニー、金魚に参加したときに、舞踏というものが何なのかわからなかったし、彼の持ってくるメソッドを身に染みて理解したわけではないのですが、一般の人が観てわかりづらいかもしれないと思いました。でも彼の中で曖昧さをよしとはしていなくて、逆に具体的で、ある意味すっごくエンタテイメントだった。それがアートだとしても、そこに曖昧さはないと思う。
―それは装飾的なものを剥いでいく行為ですか?
寺田 動いてしまうことに対しての疑問や、ダンスとは何?みたいなところから入ってくる。
―寺田さんは、そういう方向に対してどのように感じますか? 自分の作品は装飾的ですか? または、しっかりしたコンセプトは持っていますか?
寺田 どちらかいうと、いろいろくっつけていく方だと思う。よく情報量が多いと言われます。まだ私の中でクリアにできていないところでもある。エンタテイメント性は強いですが、ただそれだけじゃない、その先に行きたい。
―では、自分の創ったムーブメントへの疑問はありますか?
寺田 言葉は確実に強くはたらいていますが、そこにあるギャップをいつも追及したいと思っています。今、ここで喋っている事も、家に帰ったらなんかこう、もうちょっと違ったな~とか。言葉は強いけれど、それが絶対的なものではないことを提示したい。
―僕は絶対的なものだと思うけどな~(笑)。
坂田 未来ちゃんは動くように喋れるからなんだよね。私はそういうことはできない。はじめから、そういうものを捨ててる。
寺田 体を使うことで言葉とのギャップを見せたい。言葉だけなら一つの提示になってしまうけど、体と一緒にあることで、ままなっていないことや、無理してるように見えることを示したい。だから、体に現われる反応で、逆に体に反ったこともやるし、喋っていることと、全然別の動きをする。そこで言葉で言っていることは違うんじゃないかと、それがバラバラになっていく、崩壊していく感覚に気づかせる一つのツールとして使いたい。
―それは言葉を無化する方向に向かいますか?
寺田 私は結局、ダンスや芝居を見せたいわけではなく、そこに出てくるものを見せたい。不思議に思ったのは、演劇界では「演劇とは何か」をあまり語らないことです。一つの公演を観て、「これは芝居なの?」と思ったりしないんだけど、ダンスでは「ダンスとは何か」という言葉をよく聞く。ダンスとは何かがわかって、どうなるのかということが疑問なのですが。演劇であれダンスであれ、映画であれ、提示する側の問題であって、「ダンスって何?」と声を荒げて言う必要はあるのかなと思ってしまう。
―それ故、ダンスはまだ可能性を秘めているパフォーミング・アーツだと思うし、また、羊屋さんなど、身体的アプローチからの演劇の方が面白いような気がする。
コンテンポラリーダンス
寺田 有妃ちゃんから、山崎さんからのメールを転送していただいたんですけど、そこに、日本のコンテンポラリーダンスについて、エンタテイメントとアートが混在していると書かれていました。「コンテンポラリーって何ですか」と、よく人に聞かれます。指輪ホテルもコンテンポラリーと言ってしまえばそうだけど……。
坂田 でも、指輪ホテルは、言葉の比重が強いよね。
寺田 ジャズダンス、バレエなどに分類できなかったものを総称してコンテンポラリーと言ってしまっているところがある。それが多様化し過ぎて、全然色の違うものも同じコンテンポラリーという名前でくくっている。観る人も、すごく戸惑うだろうし、やっている方も、「これコンテンポラリーです」と言ってやっているのか、単純に自分の形態としてやっていて、どこにもはまらないからコンテンポラリーと言っているのか。
―僕には、自分の中で三つくらいの方向があります。舞踏の方向性と、最近はじめたことで、ダンス経験のない素人の方を使った方向性と、自分のオリジナルなメソッドの追及があり、その三つは、まったく違うジャンルです。僕自身でさえ三つも持っているから、とっても多様ですよね。以前は、この三つが混じり合っていて、これを離したら、物事がクリアになった。
坂田 私は創るときに、二つの方向性があって、思いっきりショー的なものと……。
―それはエンタテイメント?
坂田 そこまでではどうかわからないですが。視覚的に、わかりやすい感じに。女の子のフェティッシュさを強調した作品も好きだし、作っていて面白い。でもこれはすごっくわかりやすいんですよ、見た目にも。もう一つは、衝動などの感情を掘り下げて創っていく方向。自分の中では今のところその二つに分かれています。一つのことを追い詰めるのもいいですが。
―一つのものを徹底すれば、そこから世界は広がるし、それが伝えたいものにならないですか?
坂田 この間は、女の子のディオを作り、デュオだとそのときは内面が深くなっていかなかった。ソロだと、そうなることができるかも。
―ソロだと柔軟性はあるけれど、二人だと世界観が重要になってきますよね。寺田さんは?
寺田 私はかなりエンタテイメントです。わかりやすくて、ストーリー性があって、一緒に組むのは、役者などで、ダンサーと組むことはしません。大抵、その人個人の喋っていることや表に見えていることと、内面とのギャップ、たてまえと本音みたいなものを題材にすることが多いので、それがしっくりくる。
―指輪ホテルを辞めた理由は何ですか?
坂田 もうちょっと、しっかりダンスをやりたくなったのと、時間的にも気持ち的にも両立はそのときは不可能でした。自分の中でマンネリになってきちゃった。指輪ホテルだと、何をやってもキャラクターとして許されちゃうような寛容さ。それがちょっと嬉しくもあり、嫌だった。ある意味、居心地がいいんだけど、その当時は、ちょっと疲れて離れたかったです。
―離れた結果、自分の本来の方向を見出すことはできたのですか?
坂田 今、見つけつつあって、こうじゃないかとやっとわかってきました。賢い人だったら、もっと前から選択して自分の方向にいくために、辞めていたと思うんですけど。
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③同一建物減算の対象外
④事業所が異なる場合でも同一建物減算の対象
⑤同一建物の定義(50人以上居住する建物)
同一建物減算のよくある質問Q&A
同一建物減算のQ&A(厚生労働省)
同一建物減算とは?について動画で解説
同一建物減算とは?わかりやすく解説!【2021年介護報酬改定版】
同一建物減算とは、同一建物等の居住者に訪問リハビリ・訪問看護・訪問介護等を提供した場合、条件によっては減算されるというものです。
もう少し分かりやすく説明すると下記のようになります。
効率よく沢山提供した場合
同一建物減算の算定要件(どのような時に減算?)
同一建物減算は条件によって、減算が異なります。
3つのパターンに分けて説明します。
同一建物減算パターン①
①10%減算となる場合
事業所と同一敷地内又は隣接する敷地内に所在する建物に居住する者(②に該当する場合を除く。)
事業所と構造上又は外形上、一体的な建築物及び同一敷地内並びに隣接する敷地(事業所と建築物が道路等を挟んで設置している場合を含む。)にある建築物のうち効率的なサービス提供が可能なものを指すもの
・1階部分に事業所がある場合
・建物と渡り廊下でつながっている場合
・同一の敷地内若しくは隣接する敷地内の建物として、同一敷地内にある別棟の建築物や幅員の狭い道路を挟んで隣接する場合
同一建物減算パターン②
②15%減算となる場合
上記の建物のうち、当該建物に居住する利用者の人数が1月あたり50人以上の場合
同一敷地内建物等のうち、同一敷地内建物等における事業所の利用者が50人以上居住する建物の利用者全員に適用される。
利用者数は、1月間(暦月)の利用者数の平均を用いる。1月間の利用者の数の平均は、当該月における1日ごとの該当する建物に居住する利用者の合計を、当該月の日数で除して得た値とする。この平均利用者数の算定に当たっては、小数点以下を切り捨てるものとする。
同一建物減算パターン③
③10%減算となる場合
上記①以外の範囲に所在する建物に居住する者(当該建物に居住する利用者の人数が1月あたり20人以上の場合)
パターン①以外の効率的なサービス提供が可能である建物を指す。
同一敷地内建物等に該当しないものの例
・同一敷地であっても、広大な敷地に複数の建物が点在する場合
・隣接する敷地であっても、道路や河川などに敷地が隔てられており、横断するために迂回しなければならない場合
①同一建物(同一敷地内建物等)の定義
①:「同一敷地内建物等」とは、当該指定訪問介護事業所 と構造上又は外形上、一体的な建築物及び同一敷地内並びに隣接する敷地(当該指定訪問介護事業所と建築物が道路等を挟んで設置している場合を含む。)にある建築物のうち効率的なサービス提供が可能なものを指すものである。
具体的には、一体的な建築物として、当該建物の1階部分に指定訪問介護事業所がある場合や当該建物と渡り廊下でつながっている場合など、同一の敷地内若しくは隣接する敷地内の建物として、同一敷地内にある別棟の建築物や幅員の狭い道路を挟んで隣接する場合などが該当するものであること。
②同一建物の定義(20人以上居住する建物)
②:同一の建物に20人以上居住する建物(同一敷地内建物等を除く。)の定義
イ 「当該指定訪問介護事業所における利用者が同一建物に20人以上居住する建物」とは、1に該当するもの以外の建築物を指すものであり、当該建築物に当該指定訪問介護事業所の利用者が20人以上居住する場合に該当し、同一敷地内にある別棟の建物や道路を挟んで 隣接する建物の利用者数を合算するものではない。
ロ この場合の利用者数は、1月間(暦月)の利用者数の平均を用いる。この場合、1月間の利用者の数の平均は、当該月における1日ごとの該当する建物に居住する利用者の合計を、当該月の日数で除して得た値とする。この平均利用者数の算定に当たっては、小数点以下を切り捨てるものとする。また、当該指定訪問介護事業所が、第1号訪問事業(旧指定介護予防訪問介護に相当するものとして市町村が定めるものに限る。以下同じ。)と一体的な運営をしている場合、第1号訪問事業の利用者を含めて計算すること。
③同一建物減算の対象外
③:当該減算は、指定訪問介護事業所と建築物の位置関係により、効率的なサービス提供が可能であることを適切に評価する趣旨であることに鑑み、本減算の適用については、位置関係のみをもって判断することがないよう留意すること。具体的には、次のような場合を一例として、サービス提供の効率化につながらない場合には、減算を適用すべきではないこと。
(同一敷地内建物等に該当しないものの例)
・ 同一敷地であっても、広大な敷地に複数の建物が点在する場合
・ 隣接する敷地であっても、道路や河川などに敷地が隔てられており、横断するために迂回しなければならない場合
④事業所が異なる場合でも同一建物減算の対象
④:①及び②のいずれの場合においても、同一の建物については、当該建築物の管理、運営法人が当該指定訪問介護事業所の指定訪問介護事業者と異なる場合であっても該当するものであること。
⑤同一建物の定義(50人以上居住する建物)
⑤:同一敷地内建物等に50人以上居住する建物の定義
イ 同一敷地内建物等のうち、当該同一敷地内建物等における当該指定訪問介護事業所の利用者が50人以上居住する建物の利用者全員に適用されるものである。
ロ この場合の利用者数は、1月間(暦月)の利用者数の平均を用いる。この場合、1月間の利用者の数の平均は、当該月における1日ごとの該当する建物に居住する利用者の合計を、当該月の日数で除して得た値とする。この平均利用者数の算定に当たっては、小数点以下を切り捨てるものとする。
同一建物減算逃れとは、同一建物減算を逃れる方法です。
制度を正しく理解して、同一建物減算の対象となる場合はしっかりと減算し、逃れられる場合は逃れるという対応をしましょう!
同一建物減算のよくある質問Q&A
同一建物減算に関係するよくある質問を紹介します。
同一建物に団地や一般のマンションは含まれますか?
月途中に同一建物減算対象の建物に入居した場合や月途中に同一建物減算対象の建物から退居した場合はどのように計算するのか?
利用者が減算対象の建物に入居した日から退居した日までの間に受けたサービス費だけ減算となります。
同一建物減算のQ&A(厚生労働省)
厚生労働省から出されている同一建物減算のQ&Aは下記の通りです。
「同一建物に居住する利用者が1月あたり20人以上である場合の利用者数」とは、どのような者の数を指すのか。
この場合の利用者数とは、当該指定訪問介護事業所とサービス提供契約のある利用者のうち、該当する建物に居住する者の数をいう。(サービス提供契約はあるが、当該月において、訪問介護費の算定がなかった者を除く。)
集合住宅減算について、「同一の敷地内若しくは隣接する敷地内の建物」であっても「サービス提供の効率化につながらない場合には、減算を適用すべきではないこと」とされているが、具体的にはどのような範囲を想定しているのか。
集合住宅減算は、訪問系サービス(居宅療養管理指導を除く)について、例えば、集合住宅の1階部分に事業所がある場合など、事業所と同一建物に居住する利用者を訪問する場合には、地域に点在する利用者を訪問する場合と比べて、移動等の労力(移動時間)が軽減されることから、このことを適正に評価するために行うものである。
従来の仕組みでは、事業所と集合住宅(養護老人ホーム、軽費老人ホーム、有料老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅に限る。以下同じ。)が一体的な建築物に限り減算対象としていたところである。
今般の見直しでは、事業所と同一建物の利用者を訪問する場合と同様の移動時間により訪問できるものについては同様に評価することとし、「同一敷地内にある別棟の集合住宅」、「隣接する敷地にある集合住宅」、「道路等を挟んで隣接する敷地にある集合住宅」のうち、事業所と同一建物の利用者を訪問する場合と同様に移動時間が軽減されるものについては、新たに、減算対象とすることとしたものである。
このようなことから、例えば、以下のケースのように、事業所と同一建物の利用者を訪問する場合とは移動時間が明らかに異なるものについては、減算対象とはならないものと考えている。
・広大な敷地に複数の建物が点在するもの(例えば、UR(独立行政法人都市再生機構)などの大規模団地や、敷地に沿って複数のバス停留所があるような規模の敷地)
・幹線道路や河川などにより敷地が隔てられており、訪問するために迂回しなければならないもの
定期巡回・随時対応型訪問介護看護事業所と連携した場合の報酬を算定する場合、同一建物に居住する利用者に対する減算は適用されるのか。
同一建物減算とは?について動画で解説
同一建物減算について動画でも解説しています。
ぜひ、視聴よろしくお願いいたします。
静岡県磐田市在住/理学療法士/「リハコネ式!訪問リハのためのルールブック」監著・編集/「ビジケア訪問看護経営マガジン」編集長/「みんなの介護」ライター/セミナー経験多数(プロフィール欄参照) 他


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2012 年 6 月 12 日に開かれた理事会で理事長に選任され、大友前理事長からバトンタッチしました山形です。この間、法人として必要な登記、行政組織への届け出などを済ませ、NPO 法人としての活動を開始できる状況が整いました。就任から2ヶ月程経過してしまいましたが、会員の皆様に一言ごあいさつするとともに、これからのNEPAの活動についてご提案いたしたいと思います。
2011年3月11日の東北地方太平洋沖地震を引き金として発生した福島第一原発の事故を受け、国民は大きな転換を模索しています。原子力発電が電力供給の30%を越えているのに、その真の姿について何も知らなかった、知らされていなかった国民が自らの頭で考え、一歩を踏み出そうとしているのが今の日本と言えるでしょう。それは、新エネルギーを普及促進し、環境保全に寄与することを目的とするNEPAが大いにその役割を果たすべき時代と言えます。「原発なしでやっていけるのか」という心配を打破するために、地域に存在するさまざまな自然エネルギーを開発し利用の道を切り拓くこと、生活に必要なエネルギーを減らし北海道のエネルギーの自給率を目指すことが、私たちに求められています。
NEPA はこれまで市民を対象とした啓発活動を主に取り組んできました。2011 年度には道内各地でおこなわれた太陽光、風力、バイオマスに関する6回のセミナーを開催し、中心的役割を果たしました。このような啓発活動に加え、2011年度には北海道の委託事業「バイオマスペレットによる農業ハウス加温システム技術研究開発」に取り組み、大学・研究機関などとの協働も進めました。啓発活動に加え、自然エネルギーの実践も始まっています。
市民の啓発活動から一歩踏み出し始めているNEPAの活動をさらに推し進め、自然エネルギー利用の社会を北海道に作り出していくために力を注ぎたいと考えています。そのためには、個人会員がこれまで同様ボランタリーに活動していただくととともに、法人会員の活動も活発化することが欠かせません。これまで利用されてこなかった自然エネルギーを北海道に根付かせるためには、これを事業として展開することが必要だからです。そのための担い手として法人会員の力が不可欠です。私たちが生きていくために不可欠なエネルギーを生産・流通させる事業は将来に渡って決してなくなることはありません。これまでの事業の拡張、新規参入も視野に入れ、NEPAのネットワークを積極的に利用していただきたいと思います。
将来に渡って自然エネルギーを発展させていくためには、次代を担う世代の育成も欠かせません。自然エネルギーの仕事をつくるとともにそれを実現するための人間を養成する教育も大きな課題の一つです。これまでの市民啓発活動を発展させ、連続講座というような形で一歩を踏み出したいと思います。
かつて石炭を生産し日本のエネルギーを担った北海道で、地域に根ざした自然エネルギーの利用を実現させるのが私たちの目標です。食料自給率の高い北海道で、エネルギー自給率も高めることができれば、他地域に依存することなく豊かな北海道を自ら作り出すことが可能となるでしょう。個人会員・法人会員の皆様と力をあわせ北海道を魅力ある地域にしていきたいと思っております。会員の皆様には、これまでにも増してNEPAの活動に参加していただけますようよろしくお願いいたします。


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イイトコに「子育てカフェ」と付けたのは、「親子カフェ」と区別をつけたかったから、ということもあります。
「親子カフェ」というと、対象とするお客様は親と子、とくにお母さんと小さなお子さんという場合が多いのでは。
その点、イイトコは違います。
実際にお店に来てもらえるとわかりますが、お子さんを伴わない大人の方も、高齢の人も、若い人も、男性も女性も、それぞれ思い思いのときを過ごしていただいています。
ベビーベッドやキッズスペース、物々交換はあるけれど、普通の喫茶店です。
イイトコは、多様性のある場、自分とは違う異質なものとも普通に出合うことのできる場をつくりたいと常に思っています。
異質なものというのは、何もそんなに特別なものとは限りません。
たとえば、子どものいる・いないもそうですし、子育てが終わった人も、子育て真っ只中の人も、いずれ親になるかもしれない人も、若者も。
ともすれば出合う機会が少なくて、お互いのことを知りにくい世の中ではなくて、どんな人にも、子育てがもっと身近にあっていい。
それがきっと、親御さんやお子さんの育ちにとって大切なことだと思います。
だからこその、「子育てカフェ」なのです。
③子育て中の人にやさしくありたい
私がイイトコを作ろうと思ったきっかけは、もう10年以上も前のことになりますが、小さい子を抱えた自分が入れるお店が少なかったからです。
とくに私は小心者なせいか、長時間のバスや電車で子どもがぐずったりしないか、それはそれは気が気ではなくて。
徒歩か自転車で行ける距離に、子どもOKの、ほっとできる場が欲しかったのです。
子連れの自分を受け入れてくれる場の乏しさ。
子連れの移動の肩身の狭さ。
いま考えても涙の出そうなそのときの自分の心細さを、次の人には感じてほしくない。
それが一番大きいかなぁ……
だから、いま子育て真っ最中の人に、「こんな場があるんだよ、あなたのための場所だよ」と届けたいんです。
そのための「子育てカフェ」なんですね、やっぱり。
「自分ごと」だと人は強い
場を作る人の間でよく聞かれる話に、「みんなの居場所には誰も来ない」というのがあります。
場をつくるほうは、「老若男女どなたにも来てほしい」と思っていても、そういう場に人は行きづらいのだそうです。
これを私なりに解釈すると、「ここは誰のための場?」と考えたときに、誰かに「まるで私のためにあるような場だ」と思ってもらえるかどうか、なのかなと。
その点、どこかの誰かのためでなく、他ならぬ自分が欲しかった場を作っているイイトコに、私は小さな自信を持っています。
自信というと偉そうに聞こえるかもしれませんが、「自分ごとをやっている」「自分の問題に向き合っている」という確信のようなものです。
自分ごとだから、自分が当事者だから、自分が欲しかった場だから。
場を運営していくのに、当事者性はとても大事だと思います。
と、ここまで随分と「『子育て』推し」で来ましたが、もちろん、店名から「子育て」を取ることで起こるポジティブな変化もあるとは思います。
たとえば、現在は子育てしていない男性も入りやすい。
イイトコはもともと「地域のどなたにも利用してもらいたい」と考えているお店なのだから、名前から「子育て」を取ればその思いが届きやすい。
子どももOKなカフェってことは、中に入ってもらえればわかることだから……。
ただ、ここまで書いてきたことを考えると、ここはやはり、「子育てカフェ」のままでいきたい。
今ではもう、「子育てカフェ」でなくてはありえない!ところまで思い詰めていますよ、わたし(これはこれでガンコかな(汗))。
こうなるともう、「こういう思いで子育てカフェと名乗ってます〜」と、発信し続けていくしかないのかもしれません。
そして、子育て中の人も、そうでない人も、男の人も女の人も、いろんな人に使ってもらって、その人なりに感じてもらうことなのでしょう。


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text:
子供たちもミツバチのお世話など色々なことを喜んで手伝ってくれます。一番下の子は一歳(撮影当時)ですので、まだお手伝いはできませんが。笑
両親、私たち夫婦そして子供たち。家族みんなで力を合わせて、皆様に喜んで頂ける生はちみつを、真心を込めて作っています。


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2022年8月15日2022年8月15日 Yamaue 0件のコメント KAT-TUN 田口 現在、元KAT-TUN 田口淳之介、大麻 田口淳之介
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8日、FBI(米連邦捜査局)はフロリダ州パームビーチにあるドナルド・トランプ前大統領の別荘「マール・ア・ラーゴ」の家宅捜索を行った。
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2022年8月9日2022年8月9日 Yamaue 0件のコメント コロナ陽性 報告していない、コロナ陽性 約3割、会社への報告
今もなお猛威を振るっている新型コロナウイルス。
感染したら職場に報告するのが“当たり前”のように思っている人も多いだろう。
しかし実際は感染及び感染の疑いがある人の3割が職場に報告していない、という調査結果がでているのだ。
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1年生はこの研修でさらに親睦を深められたようですね\(^o^)/
次の校外研修は秋 1泊2日の東京研修があります。きものやドレスのファッションショーを観たり、スカイツリーに行ったり・・・また そのときはブログで紹介しますね♪
5月に入り授業も「デザイン画」や「メイク」そして「茶道」も始まります 授業の様子はまたブログで紹介します。それでは楽しいGWを過ごしてくださいね(^.^)/~~~
学校法人 長谷柳絮学園
〒980-0824 仙台市青葉区支倉町2番55号
TEL.022-223-3942(代) FAX.022-265-7263 E-mail:hase-g@hase.ac.jp


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ビタミンⅭといえばレモンなどかんきつ類や、イチゴなどフルーツのイメージが強くありますが、海苔にもけっこうビタミンⅭが含まれています。
3~5才の子どもが必要とする量の17%ぐらいはとれてしまうのです(※以下、3~5才の子どもについて栄養素の所要量を計算しています*1
最近では葉酸入りのジュースを見かけることもあるぐらい、栄養素として認められた感があります。胎児の成長に欠かせない役割を果たしていることがわかっているので、一生けん命ブロッコリーを食べたという方もいることでしょう
葉酸はブロッコリー・春菊・アスパラガスなどに含まれています
葉酸はビタミンB12とともに、血液をつくるうえで大事な役目を果たしています。脳や骨、血管の病気を予防しているのではないかと考えられ、研究が進められている栄養素です。
のり一枚を食べるだけで、3~5才の子供が一日に必要な量の7割以上をカバーすることができます。これはアスパラガス1~2本分に相当する量です
ビタミンAはのどや鼻の粘膜を正常に保つのに役立っています。また、子どもの発育を促進するなどさまざまな重要な役割をもっています。
ニンジンやカボチャといった緑黄色野菜に多く含まれるイメージですが、意外に海苔にもたくさん含まれています。1枚の海苔に、子どもが一日に必要とするビタミンAのほぼ20%が含まれています
葉酸とともに、血液に含まれる赤血球をつくるときに必要な栄養素です。のり一枚を食べることで、必要量のなんと2倍以上の量をとることができます。
そのほかにもビタミンK・ビタミンB2など、さまざまなビタミン類が含まれています。
鉄分・マグネシウム・カリウム・亜鉛といったミネラルも豊富です。
特に多いのがマグネシウムで、子どもが一日に必要とする量の10%以上を含んでいます。*2
マグネシウム・・・11%
カリウム(K)・・・6%
不足しがちなさまざまなミネラルをカバーしています。*3たった3gの中にこれだけの栄養が詰まっているおやつは、のりをおいて他にあるでしょうか?
ただし、注意したい点もあります。一般的に海苔にはカルシウムが多いと言われますが、その割には一日の必要量の1%という量にとどまっています。ここだけは過信はしない方がいいかもしれません。
なぜこどもは野菜を食べないの?
せっかく作った食事を子どもに残されるのはつらいものです。
忙しいのに栄養をつけさせようと一生けんめいに作った料理を一口食べて残してしまう——。腹が立つやら、悲しいやらです。
ですが逆に自分が作った料理を気に入ってくれたときもまた、うれしいものではないでしょうか。「また作ってほしい」と言われたときは、勇気が湧いてくるような気がします。
作った料理を受け入れてもらうか、拒否されるかというのは、作り手にとって思っている以上に大きなことなのかもしれませんね。
では、なぜ子どもたちは野菜やキノコを食べないのでしょう?
理由はいくつか考えられますが、この疑問を考えるうえでとても参考になる事実があります。
photo by ちゃぁみい (photo AC)
薬学者で植物学者でもある船山信次先生は著書『毒があるのになぜ食べられるのか』の中でこう言っています
食べものの毒と言えば、きのこやフグが有名ですが、ジャガイモやキャベツやホウレンソウ、梅やリンゴや・・・《中略》など、身近な食べ物の中にも毒があります!
『毒があるのになぜ食べられるのか』(PHP新書・説明文より)
ほかにもレタスやワラビ、柿、そら豆、トウモロコシ、そば(蕎麦)、お茶、コーヒーなどにも「毒」が入っているそうです。
船山先生は日本薬科大学の教授でして、おそらく薬学の分野では日本でも最も有名な方の一人だろうと思います。
毒があるのになぜ食べられるのか【電子書籍】[ 船山信次 ]
コーヒーやお茶に毒、と聞いて「そんなバカな」と思うかたもいらっしゃるとか思います。
ですが、だからと言って嫌がる子供にコーヒーを無理じいするということはあまりないだろうと思います。
みなさんご存知のとおり、コーヒーにはカフェインがたくさん含まれていますが、コーヒーの苦みのもとというのはこれです。ところでこのカフェインというのは一種の毒であって、大量に摂取すると大人でも死んでしまうこともあるくらいです
まぁ、コーヒーを飲み過ぎたぐらいで命にかかわることはありませんが、胃腸に負担がかかったり、慢性的な下痢の原因になることが実際にあります*4
またジャガイモを料理する際に、芽を取りのぞかない人はいないと思いますし(芽に猛毒のソラニンあり)、皮つきのジャーマンポテトなどを食べると舌がしびれる感じがします。
ホウレン草やレタスにいたっては、大人になってから結石の原因にもなります(尿管結石・腎結石など)。
こどもは大人よりもこういった化学物質からの影響を強く受けます。肝臓や腎臓といった臓器が未発達なために、毒を無害なものにしたり、からだの外に出してやる力が弱いからです。
ですから子供の味覚が大人の何倍も敏感だと言われるのも不思議はありません。
ですので苦みやえぐみを感じる野菜やくだものを子どもが嫌がるというのは、むしろ自然なことです。
子供がおいしいと思うものと、大人がおいしいと思うものは違いますよね。どんなに一流のシェフが作ったものでも、子どもは嫌いなものは食べないでしょう。
海苔(のり)だけでなく、フルーツ・肉や魚などもたくさんのビタミンやミネラルをもっていることがあります。子どもはまったく野菜を食べないくせに、不思議と元気に過ごしていたりします。
それは子どもが喜んで食べるものの中にも、いろいろと栄養が含まれているからなのかもしれません。
*1:栄養の必要量は、厚生労働省・日本人の食事摂取基準2015における平均推定必要量もしくは目安量に基づいています。のりの栄養については、文部科学省・食品成分データベースから、“焼きのり”の項を参考に3g中の栄養を算出したデータを用いています
*2:数字は1%未満は切り捨て
*3:鉄分0.3㎎・マグネシウム9㎎・カリウム72㎎・亜鉛0.1㎎・カルシウム8㎎、焼きのり3g中、文科省食品成分データベースをもとに算出
*4:『女はつまる 男はくだる』あさ出版、水上健(独立行政法人国立病院機構 久里浜医療センター)p79-80。
Qtaro_Kujo 2019-06-28 13:49
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小さな魚だけど、別れはつらいです
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「呪い」(のろい)、かかってませんか?②|親のもつ素晴らしい力に、気づいていますか?
「呪い」(のろい)かかってませんか?①|丑の刻参りもこわいが、日常にある「呪い」もいつの間にかかかっててけっこうこわい…という話


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楽天スーパーポイントが貯まる
楽天ペイを使ってファミリーマートでの購入代金を支払うと楽天スーパーポイントが貯まりますね!
楽天ペイを使って支払うことで200円につき1ポイント(還元率0.5%)の楽天スーパーポイントが貯まります。
さらに、楽天ペイで利用するクレジットカードに楽天カードを登録して、その楽天カードで支払えばさらに楽天カード利用分として100円につき1ポイント(還元率1%)の楽天スーパーポイントが貯まります。
この楽天ペイ利用分の0.5%と楽天カード利用分の1%を合わせると0.5% + 1% = 1.5%の還元率となります。
サークルKサンクスユーザーの人だとお気づきかもしれませんが、楽天ポイントカードやアプリを提示すると100円につき1ポイント(還元率1%)もらえていたんですよね。
楽天ポイントカード(アプリ)と楽天カード決済を合わせると合計2%なので、還元率としては0.5%減ってしまった感じですが・・・過去と比較しても仕方がないですね!忘れましょう!!
楽天ポイントカード(アプリ)を見せつつ、楽天カードを渡すといった手間がかかったのが、楽天ペイアプリを見せるだけで決済完了するのは楽ですね!
僕はコンビニで少額の買い物をしたときに「ジュース1本でクレジットカードなんてごめんなさい・・・」みたいな感じで少し申し訳なくなってしまうのですが、楽天ペイが使えるということはかなり助かりますね。
楽天スーパーポイントが使える
楽天ペイを使えばファミリーマートでの支払いにも楽天スーパーポイントを使うことができます。
楽天ポイントカードももちろんそうですが、楽天ペイでも有効期限のある期間限定ポイントが使えるのが嬉しいですよね。
楽天のSPU(スーパーポイントアッププログラム)や楽天お買い物マラソン、楽天バリアブルカードキャンペーンなどで期間限定ポイントが貯まりやすくなっているので、期間限定ポイントを使えるお店はどんどん増えてほしいですよね。
参考記事楽天のSPUとは?わかりやすくまとめて解説!
参考記事楽天バリアブルカードとは?キャンペーンは本当にお得なの?
ところで楽天スーパーポイントをお店で使うときに気になることってありませんか?
楽天スーパーポイントを支払いに使うと、支払いに楽天カードが使えないので1%の楽天スーパーポイントが貰えないんですよね。
そうなるとちょっと損した気持ちになってしまいますよね。
しかし、楽天スーパーポイントを消費しつつ楽天カード利用分の楽天スーパーポイントをもらう方法はありますよ。
ファミリーマートでの支払いは楽天ペイを使って楽天カードで支払っておいて、後日請求される楽天カードの利用代金に楽天スーパーポイントを充当します。
そうすれば楽天カード利用分の楽天スーパーポイントを1%もらいつつ、楽天スーパーポイントも消費できますね!
ただ、楽天ペイでは期間限定ポイントは使えるんですけど、楽天カードの利用代金の充当には期間限定ポイントは使えないので、期間限定ポイントが貯まりまくっていて有効期限が近い人は、ファミリーマートのレジで楽天スーパーポイントを使ってしまったほうがいいですね。
参考記事楽天カードの支払いにポイントが使えるようになったので条件を確認!
楽天ペイで買えるもの・買えないもの
ファミリーマートでは色々なものが売られていますよね。
店内に陳列されている商品だけでなくレジの奥に隠しているものであったり、Famiポートで買えるものであったりと本当に色々なものがありますね。
店内に陳列している商品は基本的には楽天ペイで購入できます。
ただし、次の物やサービスの代金支払には使えないので気をつけてくださいね。
楽天ペイで購入できないもの
公共料金等の各種代金お支払い/Famiポート取扱い商品・サービス/プリペイドカード(POSAカード、QUOカード、テレホンカード等)/宅急便・宅急便コンパクト送料/切手・はがき・印紙類/ゴミ処理券等の金券類/一部の自治体指定ごみ袋/電子マネーチャージ/コピー、FAX
そして残念なことに楽天ペイが使える上限金額が決まっていて1回の支払いで4,000円、そして1日の支払いの上限金額も4,000円になっています。
上限金額が低いのは今だけなのか今後も続くのはわかりませんが、4,000円はちょっと少ない気もしますよね。
せめて楽天スーパーポイントを使っての支払いの場合はもう少し上限金額を上げてもらいたいですよね。
とは言っても、僕自身はコンビニで4,000円も使うことはないので「もっと使えたらな〜」ってなったことはないですけどね!
楽天ペイのアプリ決済には
QRコード(バーコード)をスマホアプリに表示して読み取ってもらう
お店に提示されたQRコードをスマホアプリで読み取る
お店を選択して金額をセルフで入力する
の3つの方法がありますよね。
ファミリーマートでは、スマホアプリに表示したバーコードをファミリーマートの店員さんにバーコードスキャナーで読み取ってもらう方法です。
楽天ペイアプリでバーコードを表示する
このバーコードを読み取ってもらう方法が一番わかりやすくていいですよね。
楽天ペイ以外の支払い方法は?
楽天スーパーポイントを使う・貯めるには楽天ペイを使うのがお得で楽天ペイだけで十分ですが、楽天ペイが使えないという状況ではどのような支払い方法があるのか一覧にしておきますね。
JCB/VISA/MasterCard/AMERICAN EXPRESS/Diners Club/銀聯カード/親韓カード/DISCOVER
楽天Edy/WAON/ユニコ/iD/QUICPay/PiTaPa/交通系電子マネー/Apple Pay
楽天ペイ/d払い/LINE Pay/PayPay
チケットレストラン タッチ/JCBプレモカード/クオ・カード/ユニー・ファミリーマートグループ商品券
楽天スーパーポイントを貯める・使うという点では楽天カードや楽天Edyが使えますね!
ファミリーマートで楽天ペイが使えるということで、楽天スーパーポイントが貯まるし使えるよということをお話してきました。
ファミリーマートでは毎日お弁当買っているよ、タバコを買っているよ、コーヒーを買っているよっという人も多いですよね!
そんな人にしたら塵も積もれば山となるということで、少しずつでも楽天スーパーポイントが貯まっていくのは嬉しいですよね。


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「Merle Travis – Cannonball Rag (1970)」
「The Carter Family – Wildwood Flower」
「Alison Krauss & Union Station」:オーソドックスなカントリースタイルでは一番好きなバンドです。
映画「O Brother, Where Art Thou?/オー・ブラザー!」の「ジョージ・クルーニー」さんの歌は、UNION STATIONの「ダン・ティミンスキーさん/上記右から2番めの明るいシャツの方」の吹替ですね。
シンプルライフ ブログ
カントリーもエレクトリック楽器の時代へ!
アコースティック系のカントリー・ブルースから、一気に音響機器進化で大音響ブルース・ロック系に飛び出した代表曲は、やはりこの曲でしょう。
クリームの初期は、ブルース色が強くてエリック・クラプトンさんがこの曲を取り上げ、当時度肝を抜かれた印象的な曲でした。
アコースティック・ギター一本でブルースを弾き語りして、アメリカ大陸中を渡り歩いた。
当時の聴衆はギターのテクニックが巧みなのに驚き、「十字路で悪魔に魂を売り渡して、その引き換えにテクニックを身につけた」という伝説が広まった。
これがジョンソンにまつわる「クロスロード伝説」である。
出典:ウィキペディア参照
超貴重!「ロバート・ジョンソン/Robert Johnson- Crossroad」
「クリーム/CREAM Crossroads」 1968
カントリーギターの先駆者たち!
「チェット・アトキンス/Chet Atkins」
「チェット・アトキンス/Chet Atkins – Mr. Sandman」 (TV 1954)
ギターは「小さなオーケストラ」と呼ばれますが、その特徴を十二分に活用されています、見事!
「チェット・アトキンス」さんの最初の先生は、ラジオから流れるマール・トラビスさんやレス・ポールさんなどだったようで、その後アンドレス・セゴビアさんやジャンゴ・ラインハルトさんなどからも影響を受けています。
下記で少しご紹介します!
「Merle Travis – Cannonball Rag (1970)」
「レス・ポール/Les Paul & Mary Ford Show: World Is Waiting For The Sunrise」
「Tommy Emmanuel/トミー・エマニュエル」さん
マークトラビス、チェット・アトキンスさんからの流れ!
日本の「2014年サマソニ」でも、見かけましたが、そこからの広がりでしょうか、いつの間にか若いギタリストさんも、たくさんファンが増えたようです!
この手のアコギギターはやはりこの人、楽しく聴くだけ w 。
いつ聴いても最高です!!
「Tommy Emmanuel playing electric guitar!」/トミーさんの今では、超貴重なエレクトリックギター・プレイ!
YouTubeリンク:https://www.youtube.com/watch?v=Lh342jYQVtc
オーストラリア出身ですが、チェットアトキンスさんにも認められたカントリーギタリストです。
オーストラリアのカントリーシンガー・ギタリストに、キーズアーバンさん/ニコール・キッドマンさんのご主人、がいますが、オーストラリアにも、やはりアイルランド系の方も多く、ケルトの音楽の流れを感じます。
抜群のスキルとセンスが光ります!
「Tommy Emmanuel live Guitar Boogie Amazing Grace」
「Tommy Emmanuel Live At Sheldon Concert Hall St Louis」
「ワンマンバンドこそわが人生 | トミー・エマニュエル | TEDxMelbourne」
「Grand Ole Opry/グランド・オール・オープリー」
ナッシュビルにある「ライマン公会堂」では、長い間カントリーのイベントが行われていて、ここのメンバーになることが今でも一流のカントリーミュージシャンの証になっていました。
「Grand Ole Opry/グランド・オール・オープリー」に出演することが、カントリーミュージシャンとしての証ですので、多くのアーティストの方が登竜門として目指し、スターになっていきました。
ラジオ放送もされ現在は、ライマン公会堂ではなく、郊外の「グランド・オール・オープリーハウス/4500席」ほど、で行われています。
初期の頃は、中継基地も少なくラジオ電波の届く範囲は限られていましたので、電波の届くギリギリの辺りに、カントリーバーが作られ、週末は特に賑わっていました。
「カントリーミュージック殿堂」
カントリーミュージック殿堂は、ジミー・ロジャース、フレッド・ローズ、ハンク・ウィリアムスさんが最初の3人ですが、ハンク・ウィリアムスさんは有名なソングライター・シンガー、フレッド・ローズさんはソングライターと音楽出版、ジミー・ロジャースさんはブルースとヨーデルを融合させた「ブルーヨーデル」で有名です。
ジミー・ロジャースさんは、カントリー・ブルースの先駆的ミュージシャンで「カントリーミュージックの父」と呼ばれていますが、35才で亡くなっているにもかかわらず、アメリカの音楽に多大な影響を残しました。
ハンク・ウィリアムスも、29歳でなくなっているので残念ながら皆さん短命ですね。
シンプルライフ ブログ
カントリーミュージック/「第1世代 ~ 第4世代」
-1920年代-・第1世代
カントリー・ブルースの先駆的ミュージシャン!
「カントリーミュージックの父」と呼ばれていますが、35才で亡くなているにもかかわらずアメリカの音楽に多大な影響を残しました。
ウィキペディアによると、1997年ボブ・ディランさんは、ジミー・ロジャーズの歌をカバーしたアーティストの演奏を編集して、「ジミー・ロジャーズの歌 献呈」として発売しています。
「Jimmie Rodgers – Blue Yodel No 1 (T For Texas)」/95年ほど前。
1997年、ボブ・ディランさんは、ジミー・ロジャーズさんの歌をカバーしたアーティストの演奏を編集して、「ジミー・ロジャーズの歌 献呈」として発売しています。
収録アーティストは、ボノ、アリソン・クラウスとユニオン・ステーション、ジェリー・ガルシア、ディッキー・ベッツ、ドワイト・ヨアカム、アーロン・ネヴィル、ジョン・メレンキャンプ、ウィリー・ネルソンさんなどですが、U2のボノさんが入っているのが興味深いです。
U2も、アイルランド・ダブリン出身なのでやはり同じ音楽の源流なのですね。
※「ボブ・ディラン」さんとアイリッシュ音楽・カントリーについては、下記で紹介しています!
レーナード・スキナードもライブ・アルバム「ワンモア・フロム・ザ・ロード」の中で、「Blue Yodel/”T” Foy Texas」をカバーしていますが、ブルースではマディ・ウォーターズなどにも影響を与え、その他プレスリーやジェリー・リー・ルイスにも影響を与え、エルトン・ジョン、レオン・ラッセルも共同制作アルバムの中に「ジミー・ロジャーズの夢」という曲を書いて、彼に捧げているようです
/ウィキペディア参考。
シンプルライフ ブログ
「Lynyrd Skynyrd – Blue Yodel (“T” For Texas)」
ネットを当たり前のように利用していますが、ちょっと前まで簡単には観ることができなかった映像なわけなのでありがたいです。
その後、燃料切れという不運な飛行機事故で、ロニー・ヴァン・ザントさんなどの主要メンバーが死んでしまい、弟が引き継いだバンドが「38スペシャル」で、その後もう一人の弟が再結成!
「フリーバード」、懐かしいです。
「Lynyrd Skynyrd – Freebird – 7/2/1977 – Oakland Coliseum Stadium (Official)」
-1930年代 ~ 1940年代-・第2世代
「ハンク・ウィリアムスさん – Jambalaya on the Bayou – Hank Williams」
改めて聴いてみると、スチールギターが「ハワイアン」していますが、これはハワイアンからスチールギターを取り込んだからです。
カントリーは非常に「保守的でもあり、また同時に革新的」でもあります。
面白く興味深いところです!
「Hank Williams – Hey Good Lookin’ (Official Video)」
「Hank Williams – I Saw The Light」
「Carpenters – Jambalaya(Budokan 1974)Live」
カーペンターズカバーバージョン
息子さん:「Hank Williams Jrさん – Thats How They Do It In Dixie (Official Music Video)」
「Hank Williams Jr.さん – A Country Boy Can Survive (Official Music Video)」
ハンク・ウィリアムス 3代目お孫さん「ハリー・ウィリアムズ」さんも、カントリー歌手です!
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-1950 – 1960年代-・第3世代
日本人にもよく知られている、この時代の傑作!
パティ・ペイジさんの「The Tennessee Waltz」
ウィリー・ネルソンさんの傑作:パッツィー・クラインさんが歌って大ヒットした「CRAZY」
タミー・ウィネットさんの「STAND BY YOUR MAN」
「テネシーワルツ」は、日本人にもよく知られていると思いますが、確かレコード会社を移籍して、タイプが少し違う2種類のレコードがあったように記憶しています。
「テネシーワルツ」/さん聴き比べ!
「PATTI PAGE – The Tennessee Waltz [ 1950 Video ]」パティ・ペイジさん 超貴重!一番のお気に入り。
これは上記の2タイプともまた違い、優しく、ふくよかな歌い方が良いですね、大好きです!
彼女も30歳の頃、キャリアの絶頂期に、残念ながらプライベート航空機の事故で亡くなられています。
「パッツィー・クライン – Patsy Cline – Crazy (1961)」
この後、ウィリー・ネルソンさん辺りが皮切りになって保守的なカントリーが少し変わり始め、更に一般の人にも聴きやすいメロディアスなカントリースタンダート/トラッドが続々と出来てきます。
さん:上記の「Crazy」は彼の傑作です。
映画にもよく出演されていました!
「Willie Nelson – Crazy live 1992」
デビッド・フォスターさんの1993年/2000年再発、のグリーンのジャケットのクリスマス・アルバムでも、何とタミー・ウィネットさんも歌っています!!
「Tammy Wynette-Stand By Your Man (60’s)」
Lynn Anderson – Rose Garden (1973) with lirics y subtitulos
この曲は、3000曲以上カントリー名曲を書いているドリー・パートンさんの曲です。
西部劇・カウボーイ・カウボーイハットのイメージは後付?!
カントリーのイメージは、西部劇・カウボーイ・カウボーイハットというイメージですが、実はこのイメージは最初からカントリーのイメージだったわけではなく、エンターテイメント業界、特にミュージカルやテレビ番組で作られたイメージだったようです。
イメージが先行したので、後からカントリー業界もこれを利用して流れに乗った感じで、出来たスタイルです。
シンプルライフ ブログ
-1970 – 1980年代-・第4世代
1970年代は、60年代の一大ブームでカントリーの盛り上がった後の、流れを受け継ぐロック系やフォーク系のアーティストたちが活躍しました。
カントリー・フォーク・ロック系!
イーグルス/Eagles
クリーデンス・クリアウォーター・リバイバル/C.C.R
ジョン・デンバー/John Denver
マーシャル・タッカー・バンド
スターランド・ヴォーカル・バンド
クリス・クリストファーソン
ベラミー・ブラザーズ など。
クリス・クリストファーソンさんの傑作:「Help Me Mate It ThroughThe Night」
※ジャニス・ジョプリンさんの「Peal」の「ミー&ボビー・マギー」などもクリス・クリストファーソンさんの曲。
クリス・クリストファーソンさんも、カントリー界ではいろんな方に尊敬されている一人ですが、日本人では俳優として、知っている人のほうが多いかもしれませんね。
「Kris Kristofferson & Rita Coolidge Live “Help Me Make It Through The Night”」
クリスさんメロメロ w !
ウェズリー・スナイプスさんの「ブレイド」シリーズで、彼のパートナー役で出ていたので覚えている人も多いかもしれません。
その他でも多くの映画にも多くの作品に出演しています。
「Martina McBride – Help Me Make It Through The Night」
マルチナ・マクブライドさんが、歌い上げます。
最初にマルチナさんを紹介している男性が、上記「クリス・クリストファーソン」さんです。
「A+++ Norah Jones Help Me Make It Through The Night Slow」
ノラ・ジョーンズさんのバージョンも良いんです!
「John Denver – Take Me Home, Country Roads (Live from The Wildlife Concert)」
彼も自家用プロペラ飛行機事故で亡くなられています。
「Creedence Clearwater Revival – Have You Ever Seen The Rain (Official)」
イーグルスは、デビュー前はグレン・フライ、ドン・ヘンリー、ランディー・マイズナー、初代のギタリスト バーニー・レドンさんの4人が、リンダ・ロンシュタットさんのバックバンドで顔を合わせて結成される訳ですが、結局バックバンドを辞退し、自分たちでグループをやりたいとの申し出に、リンダ・ロンシュタットさんは彼らの応援までします。
それだけでも彼女のファンになってしまいます。
「Linda Ronstadt with Eagles – Silver Threads & Golden Needles」
バーニー・レドンさんは、ブルーグラスバリバリのプレーヤーなので,カリフォルニアの雰囲気とは少し合わない感じもあったのかもしれませんが、全員コーラスと演奏・歌の巧さはまさにカントリーグループの特徴を踏まえています。
彼の後のギタリストとして、ドン・フェルダー、ジョー・ウォルシュさんが参加。
現在も、グレン・フライの息子さん、カントリーのビンス・ギルなど参加されて活動。
「ならず者/Desperado」というタイトルも、プロデューサーの意向も強かったようですが、自分たちがカリフォルニアの地元のプレーヤーではないという意味も含まれていたのかもしれません。
「Eagles – Hotel California」
アコースティックバージョン。
「desperado : eagles : live on MTV 1994 : Hell Freezes Over : Album Track」
「Eagles – Take It To The Limit (Live)….」
ドゥービー・ブラザーズの後期のギタリストのジョン・マクフィーさんもカリフォルニア出身ですが、何でもこなす上手いカントリーミュージシャンでした。
トム・ジョンストン、パット/パトリック・シモンズさんの不動のメンバーを中心に、いろんなミュージさんが参加されています。
「The Doobie Brothers – Long Train Running (official video)」
「Doobie Brothers – Listen To The Music • TopPop」
最近のドゥービー/良い感じに年を取られて、ジョン・マクフィーさんのバンジョーが入ると、カントリー色が増して、これも良い感じです!
「The Doobie Brothers – Listen To The Music (Live in Isolation)」
ボンジョビさんのカントリー!
Bon Jovi + Jennifer Nettles
「Who Says You Can’t Go Home (Official Music Video)」2006年
コロナに負けるな的ソング。
「Do What You Can」
Bon Jovi +  LeAnn Rimes
「Till We Ain’t Strangers Anymore ft. LeAnn Rimes」2007年
Jennifer Nettles/バンド名はSugarlandさん、特にLeAnn Rimesさんは、以前良く聴いていました、彼女は13歳でグラミー賞をとっています。
カントリーの簡単な歴史”感”まとめ!
1960年代は、カントリーが一番盛り上がった時期で、これぞアメリカの音楽と感じでした。
1970年代は、ロックやフォークに影響を与えながら、リンダ・ロンシュタットさんやカーラ・ボノフさんなどカントリーの影響を受けたミュージシャンも多くなります。
本拠地のナッシュビルでも1990年頃から2000年台になると、トリーシャ・イヤウッド、マルチナ・マクブライド、リンダ・デイビス、フェイス・ヒル、サラ・エバンス、アリソンクラウス、Dixie Chicks、スージー・ボガス、メアリー・チェイピン・カーペンター、リーバ・ マッキンタイア、ワイノナ・ジャッド、シャナイナ・トゥエイン・リアン・ライムスさんなど、第5世代の活躍が目覚ましく、世界的にもカントリー・ミュージックが認知されて、カントリーの世界が一つのジャンルとして確立された感があります。
いよいよ次は「第6世代」!/製作中!
【興味深い「カントリーミュジック」NO.3動画編後半】「テイラー・スウィフト」さんもカントリー、日本では知られていない魅力と起源!
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text:
20年以上前の古典をマンガにしました 2019 2020 マンガでわかるデザインパターン マンガでわかるアンチパターン (1994) (1998)
人月の神話 外科手術チーム アンチパターン デザインパターン 銀の弾はない 本質的困難さと偶有的困難さ
1975〜1976年のできごと 私達が知っているコンピューターが初めて世に出た時代 • BASIC を搭載した事実上初のパソコン、アルテア 8800 発売 • ジョブズとウォズニアックが Apple I を開発 • Z80 CPU の登場 • 田中ひさてる爆誕
それから 20 年… 1995年 改定第2版 現在普及しているのはこの版のほうですね
1995年前後のできごと インターネットというコンピューティングの大転換 • GoF デザインパターン • Windows 95 発売 • Java や Ruby の登場 • 我らが Personal Home Page Tools のソース公開 • 田中ひさてるプロデビュー
1995年以後 〜近代的なウェブ開発のスタイルまで • アンチパターン 1998 • SOLID 原則 2000 • アジャイルソフトウェア開発宣言 2001 • テスト駆動開発 2002 • ドメイン駆動設計 2002 ← ここ重要 • (Ruby on Rails 2003 〜 ひとつの時代の終焉)
人月の神話 外科手術チーム 〜 アンチパターンとの関係
ブルックスの法則 人数と時間は交換可能ではない • 主流だったウォーターフォールが間違っていることは 75 年時点 ですでに示されていた • プログラマーを追加可能で均一な労働リソースと考えるな • 産業の理論: 後の工程ほど誰でもできる作業になる ←→ ソフトウ ェア開発の妄想 • IT では最終工程の労働力がコンピューター → 考えたらわかる
外科手術チーム プログラマーは工場労働者より医師に近い職業 • 高度なソフトウェアは人体のように複雑 • 専門的な知識と患者の病状理解が必要 • 執刀する主治医と助手数名の精鋭チーム + 看護や事務など • アーキテクチャ設計、モジュール実装、テスト(当時は手動)、文 書化、その他雑務… 外科手術同様、まったく均一な労働ではな い • にもかかわらず、人月の神話を信じる考えなしの人が増えた
アンチパターン: 偉大なるヨーク公 技能の不均一さについて改めて • ヨーク公 = すべての民衆を公平に扱った立派な王様 • …でも公平さはソフトウェア開発を失敗させる • 優秀なプログラマーは少なく、凡庸なプログラマーは超多い • 全員の意見を公平に採用すると、優秀なプログラマーの意見が、 思慮が浅くそれを理解できない多くの人に潰さる • というように、他のアンチパターンの多くも、失敗原因の本質が 思い込みや思考停止だと説いている
アジャイル宣言(超訳) 思考停止やめよう運動 • 個人と個人で理解 > 組織的管理手法で • 動くプログラム > 仕様書に全部書いてある • いっしょにがんばる気持ち > 自分だけ損したくない気持ち • 計画は柔軟にね > 最初に言ってたとおりにしかできません • 右は組織の理論による思考停止の正当化 = すでにアンチパターン ですべて問題提起されていた
ていうかブルックスは すでに語ってた
銀の弾はない 本質的困難さと偶有的困難さ 〜 デザインパターン
偶有 vs 本質 • 偶有 • コンピューターの都合で仕方なく必要という意味 • エラー処理、メモリ上限、通信速度… 昔は厳しかった • 本質 • 偶有的な問題をすべて取り去れたとしてもまだ残る部分 • コンピューターを使って解決したい問題そのもの • 時代とともに偶有的困難さは減り、より本質が求められるだろう
デザインパターンで理解 疑問: GoFはなぜこんな構成で書いたのか • 「生成」「構造」「ふるまい」の順に書かれている • 生成: AbstractFactory / FactoryMethod / Prototype • ふるまい: Strategy / Iterator / TemplateMethod • 「ふるまい」から先に教えたほうがわかりやすいのに ← NO • OOP の基礎 = 使用と生成の分離 • デザパタはその構成全体でこれを語っている
思考実験: 仕様書とコードの if 比 • コードには仕様説明にない大量の if 文 • 場合の組み合わせが人間の理解を超える → バグ • 要求の元は人 → 本質的に必要な分岐は人が理解できる数のはず • 多くの if は偶有的な条件分岐だ • これを減らすには? → オブジェクトの多態性を活かした判断の前 倒し (ブルックス 1995 OOP = 真鍮の弾丸かも)
使用 DatabeseDriver query() MySQLDriver PostgreSQLDriver 適切なドライバを1回だけ new するだけで 生成 毎回どっちの DB かで if しなくて済む
デザパタ = 偶有的関心のコレクション • 抽象による詳細の if 隠蔽こそが OOP の本領 • OOP ができているとき、使用と生成の境界が必ずある • つまり生成は最重要な偶有的関心、構造やふるまいは派生物 • パターンは記述するより認識するほうが大事 • パターン名で偶有的困難を抽象化し、分けて考えることで本質が 残る
そして裸になった本質 固有の問題=ドメインモデル • 「銀の弾はない」 = いくらデザパタ等で偶有的な問題を分離して も、本質的な問題自体は消えない • 現在は70年代と比べれば偶有的困難は明らかに少ないが、いま だにソフトウェア開発は難しい (ツールを使う難しさなんて、ツールがなかった頃の難しさの比じゃないので無視) • なぜなら: 本質的困難さ、つまり、妥当なドメインモデルをデザ インする難しさが絶対になくならないから
やっぱりブルックスは すでに語ってた
我々は45年間 ブルックスの世界で 同じことを続けている のではないか…
? 正しいソフトウェア開発のかたちとは?
グレゴリーのダルメシアン Gregory R (1970) "The intelligent eye" McGraw-Hill, New York (Photographer: RC James)
経験による知識 → 実在しない輪郭線が見える
人月の神話 (75) 銀の弾 経験 ? 経験 経験 外科手術 わかる人にはこれで十分
しかし「プログラマーの経験」の現実は… 怠慢 誤った 教育 失敗体験 未経験 「文字は読めるが意味がわからない」状態 輪郭を認識した人と初見の人では全然違う
人月の神話 (95) オブジェクト指向 デザインパターン アンチパターン ? より狭いフォーカスで具体的な例を大量に ダウンサイジング 開発者人口の増加
でも情報量がいくら増えても、輪郭線を直接表すことはできない ドメイン駆動設計 銀の弾 ? アンチパターン これでもまだ デザインパターン アジャイル 外科手術
輪郭を引くのは経験知識 = ダルメシアンを知らなきゃ無理
マンガでわからない真実 • マンガ = もちろん最強の紙媒体 • 絵ですぐ登場人物を通して感情移入 → 共感できる • が、そもそも共感のもとになる経験は表現できない • 経験 = 反復の中で少しづつ間違えながら学習し得られるもの • スポーツでいうと「頭で理解しようとするな体で覚えろ」
反復訓練の重要さを表した画像 遺伝的アルゴリズムの進化 = 言語化されない経験 これいま面白いと思えるかも経験ですよね。説明しても面白くない。


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text:
Intel モバイル CPU Core i7 3632QM 2.20 GHz SR0V0 バルク品
G580のチップセットはモバイル HM76 Express チップセットとなっています。また他の方の交換実績からCorei 5の3000番台なら動作するのではないかと予測。
いろいろ探してみましたがCorei3 3110Mを落札!2000円弱で落札できました。お店で買ってもわりとお手頃なようです。
【中古】Core i3 Mobile i3-3110M 2.4GHz Socket G2 SR0N1
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メモリはDDR3 12800 4GBのものを送料込みで2500円ほどでゲット。
SSDはいろいろ悩みましたが価格と容量比でお得なクルーシャルの275GBにしました。
Crucial [Micron製] 内蔵SSD 2.5インチ MX300 275GB ( 3D TLC NAND /SATA 6Gbps /3年保証 )国内正規品 CT275MX300SSD1/JP
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G580の裏側のフタ(たぶん2つのネジで固定されてます間違ってたらごめんなさい)を開けるとHDDとメモリには簡単にアクセスできます。
ですがCPUは部分は見えません。てなわけで本格的に分解しなければ。
分解に当たってはこちらのサイトを参考にさせていただきました。
まずは本体裏側のキーボードマークがついた場所以外のネジを外していきます。
まだ途中の段階ですがネジはこんな感じです。奥の角の部分(液晶のラッチ寄り)のネジ以外は同じネジなので戻すときに間違う可能性は低そうです。
次にキーボードの部分のネジも取り外し。ひっくり返してキーボードを取り外します。
なにやら少しコツがいるみたいですが、手前にずらしながらゆっくりとこじ開けます。
開かないなと思ったらきちんとネジが全部外れているか確認してみることも大切。やけに硬いなと思ったら1つネジが残ってました。
キーボードが外れたら底から見えるケーブルとキーボードをつなぐケーブルを外しておきます。何本ケーブルを外したか覚えておくとあとで組み立てるときに不安にならないかも。
隠しネジも外しておきます。写真の真ん中から少し右上のところに白いシールがあると思いますがこのシールの下にネジがあります。
ここまでくればあとはプラスチックの筐体の隙間に爪を入れるかマイナスドライバーを差し込むかして慎重に外していきます。
こんな感じになりました。あ、光学ドライブを外しておくのもお忘れなく。
そろそろCPUにアクセスできる?と思いきや、まだマザーボードを外さないといけません。
マザーボードは2つのネジで固定されていました。しかし2本のネジを外してもマザーボードが外れない・・・
よく見ると無線LANアダプタがひっかかって外れなくなっていました。
一旦裏返して無線LANアダプタを外したあと再挑戦すると外れました!
ケーブル類を外してから裏返したほうが安全かもしれませんがめんどくさいのでそのままで。
ついにCPUクーラーまでやってきました。
3つのネジで固定されているので外してみます。
CPUとご対面。これをヤフオクで買っておいたCorei3 3110Mに交換します。
少しドキドキしましたがちゃんとソケットに刺さりました。あとはCPUグリスを塗って・・・といきたいところですがCPUグリスが無かったのでCPUクーラーに付着していたグリスを混ぜてうまいこと塗ってごまかします。
ほんとはきちんとグリスを塗ったほうがいいでしょうね・・・
あとは分解したときとは逆の手順で戻して起動確認。
・・・無事起動しました。ひと安心。メモリも4GBから8GBへ増設。はじめは起動に失敗しましたが、挿しなおしたらきちんと起動しました。
HDDのクローンが作れない!!
あとはHDDからSSDへデータを移行して・・・というところなんですが、データが移行できない!!
けっこうHDDにガタがきてたみたいで不良セクタが発生してました。調べてみたところどうやら不良セクタのあるHDDからだとクローンを作れないようで・・・参考サイト
でも「Acronis True Image WD Edition」ならクローンの作成が可能なようです。これはウエスタンデジタル製品が無いと使えないみたいなのですが、幸いもともとのHDDがウエスタンデジタルだったので見事クローンの作成をすることができました。
クローンを作成したクルーシャルの275GB SSDに換装してフタを閉めれば換装作業は完了。
Windowsもすんなり起動しました!!
Corei3になったのでグラフィックドライバをダウンロードしてインストールしたらベンチマーク。
これが換装前の数値ですが換装後は・・・
ベンチーマークの合計数値が倍以上になりました。SSDは高かったですが効果はまずまず?
エクスペリエンスインデックスの数値も4.6から・・・
6.4にアップしました。ディスクの点数の上がり方がすごいですね。メモリの数値が1.9も上がっているのにもびっくり。
クルーシャル(Crucial)CT275MX300SSD1のベンチマーク
CT275MX300SSD1のベンチマークもとってみました。
数値としてはこんなものでしょうか?
Crucial [Micron製] 内蔵SSD 2.5インチ MX300 275GB ( 3D TLC NAND /SATA 6Gbps /3年保証 )国内正規品 CT275MX300SSD1/JP
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2020.05.12追記・Core i7-3632QMのベンチマークは?
せっかくCore i7にしたのでベンチマークもしてみました。
ALUの数値が3倍上になってます!
HDDはおなじSSDをずっと使い続けているのでやや下がっています。
Windows7から10にしたので表示が違いますがエクスペリエンスインデックスの数値も向上。
Core i7にして満足度はなかなか高いです。
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text:
【Panasonic】LUMIX DC-GH6 先行展示 体験レポート | THE MAP TIMES
KASYAPA Kasyapa for LEICA THE MAP TIMES MAP × Mountadapter
「フルサイズではないもう一つの選択肢、LUMIX GH6」
キャッチコピーの一つ一つが刺さるパナソニックGHシリーズ待望の新機種。
開発キーワード“コーデックモンスター”の名にふさわしい多彩で先進的な動画記録モードを搭載した『LUMIX DC-GH6』がついに発表。
今回は先行展示機のある東京・青山「LUMIX BASE TOKYO」へ赴き、実機に触れてきました。
展示ブースには歴代の「GHシリーズ」がディスプレイされており、まさに今までの「GHシリーズ」の集大成といえる『LUMIX GH6』への期待が高まります。
それではさっそく『LUMIX GH6』の圧倒的なスペックを支えるボディの外観や仕様をぜひご覧ください。
正面には新たに「動画ライブビュー拡大表示ボタン」と「サブ動画記録ボタン」が追加されました。
ジンバルなど動画向けのアクセサリーを装着した状態でも録画ボタンを押せるように「サブ動画記録ボタン」をこの位置に配置したということです。
従来機に比べ『LUMIX GH6』はグリップ部がより深くなりました。
大型のレンズをいくつか装着してボディを握らせてもらいましたが、グリップ感ホールド感がとても良くなったと感じます。
さらにボディ内手振れ補正だけでも約7.5段分の補正性能を実現しているので、マニュアルレンズの撮影時にも手振れ補正の恩恵を十分に受けられるということです。
LUMIXシリーズ初採用の、最大約1億画素の超高解像度な写真を生成する「手持ちハイレゾ撮影」の際にも活躍が期待できます。
ボディ天面には新たに「オーディオ情報表示ボタン」が追加されました。
以前より要望が多かった部分で、オーディオ関連の主要な設定を一覧で確認しつつタッチパネルで直感的に操作が可能です。
『LUMIX GH6』は「オーディオ最大4ch入力」に変更されたのでこういった操作性の向上はとても喜ばしいことだと思います。
また録画ボタンは電源レバーのすぐ隣に、背面に配置されていた後ダイヤルは天面に沿う形に変更されていて、個人的にはさらにテンポよく扱える仕様になっていると感じました。
今回「GHシリーズ」としては初の「CFexpessカードとUHS-II対応のダブルスロット」を採用。
高速書き込みが可能な「CFexpressカード」に対応したことにより、ALL-I撮影時には最大800Mbpsでの記録が可能になりました。(『LUMIX GH5II』:最大400Mbps)
また、映像業界の標準コーデックとなっている「ProRes 422 HQ / ProRes 422」も選択可能です。外部レコーダーを必要としない高品質な記録フォーマットを採用することでプロの現場での実用性も大きく向上しています。今回『LUMIX GH6』に搭載された動画機能はその機能を説明するだけでも圧倒的な情報量となるのでぜひスペックをご覧ください。
そして「GHシリーズ」としては初めて、270°のフリーアングル構造とチルト構造を組み合わせた独自の「チルトフリーアングル」を採用。
自由度の高い撮影が可能で、可動部分も多いですが非常にしっかりとした造りになっていて強度の不安はないそうです。
そしてチラっと見えているこちらも「GHシリーズ」としては初搭載の「放熱構造(放熱ファン搭載)」こちらが吸気口で
こちらの側面側が排気口になっています。ボディサイズの違う『LUMIX S1H』との放熱機能の違いが気になっていましたが、スタッフの方いわく放熱機能も『LUMIX S1H』と同等ということです。
それではここからは『LUMIX GH6』と『LUMIX GH5II』の外観の比較を見ていきたいと思います。
正面から比較してみると『LUMIX GH5II』の丸みを帯びたフォルムから少し角ばったフォルムに変更されています。
天面から比較するとグリップの深さの違いがおわかりいただけると思います。「放熱構造(放熱ファン搭載)」を搭載したことで厚みが出ると思っていましたが、想像以上にコンパクトにまとめられていて驚きました。重量にしても『LUMIX GH5II』と比較して約100gほどの違いだけ。メーカーの誠意と努力が込められている気がします。
背面のポイントとしてはジョイスティックボタンがよりグリップ側に近づいたので操作性が良くなった印象を受けました。
[DISP.]ボタンがコントロールダイヤルの下位置に移動したのも筆者としては魅力的な変更箇所でした。
バッテリーは『LUMIX S5』と同じ「DMW-BLK22」を採用、USB給電/充電(USB Power Delivery対応)に対応しています。
また今回初めてBluetooth 5.0に対応、簡単にスマホやタブレットとペアリングでき、省電力でカメラ本体と常時接続しておくことが可能になりました。
動画設定メニューに待望の「絞り込み」機能が追加。撮影者が望む動画形式を絞り込んで検索できるので膨大なボリュームの『LUMIX GH6』の動画機能も迷うことなく扱えるようになりました。
次にスペックについて語ろうと思いましたが動画機能を省いた新機能をまとめただけでもこのボリューム。
・5.7Kの高解像性能と最大300fpsの高速性能を持つ新開発25.2M Live MOSセンサー(ローパスフィルターレス設計)
・『LUMIX S1H』と比較して処理能力が約2倍に向上した新世代のヴィーナスエンジン新インテリジェントディテール処理、新2Dノイズリダクション、高感度時の動画画質を向上させる3Dノイズリダクション
・LUMIXのマイクロフォーサーズ機として初めてV-Log / V-Gamutを搭載。
・ダイナミックレンジブースト(13+ストップのダイナミックレンジを実現)
・ISO感度100から設定可能となり、より実用的な感度領域で撮影が可能。
・315点のフルエリアAF(『LUMIX DC-GH5』は225点)
・メカシャッターで約14コマ/秒 電子シャッターでは約75コマ/秒の超高速連写を実現。
・マグネシウム合金フレームとシーリング構造による防塵防滴、耐低温設計
詳細はぜひメーカーの『LUMIX GH6』ページでご確認いただければと思います。
やはり動画機能に注目が集まりがちな『LUMIX GH6』ですが、「LUMIX BASE TOKYO」スタッフの方はぜひスチール面にも注目してほしいとのことでした。特に「ダイナミックレンジブースト」は特殊な効果として限定的な使い方をするのではなく、むしろ常用で使ってほしい機能だと説明してくれました。
もちろん動画に関しても、最大で5倍のなめらかなスローモーション効果を演出可能な4K 120p 10bitの動画は
「5.7Kからのダウンサンプリング」のため画質がとても良好で、プロの方から「なぜこんなにも綺麗なのか」と聞かれたほどだということです。
モデルの方を撮影させていただきましたがJPEG撮って出しでもスキントーンの発色の良さが目を引きます。花や洋服の解像感もしっかり出ています。レンズは『LEICA DG VARIO-SUMMILUX 25-50mm F1.7 ASPH.』さっと撮っただけでこの解像感を見せてくれるのですから、スチール機としての『LUMIX GH6』の活躍も楽しみです。
今回登場した『LUMIX GH6』はGHシリーズ伝統の描写性能や信頼性を継承しつつ、革新的な動画性能を詰め込んだ一台となりました。現在のミラーレス機の中で、ビデオグラファーの要求を最も満たしてくれる選択肢の一つとなってくれるでしょう。もちろん、ボタンやメニューなどのユーザビリティも大幅に進化したことで、従来機をお持ちのユーザーはもちろん、本機を初めて使う方もすぐに好感を抱くと思います。
多くのクリエイターに使ってほしい一台『LUMIX GH6』、皆様のご予約をお待ちしております。
▼発売日は2022年3月25日を予定しています。ぜひマップカメラでのご予約をお待ちしております▼
[ Category:Panasonic | 掲載日時:22年02月25日 15時45分 ]
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2008年12月27日
baby rattle bab bab FULL版 315円 を115円で 限定14,709 ダウンロードで提供する「ワールド スマイル キャンペーン」を2010年2月23日から約3週間実施しました。


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前置きが長くなりましたが、今回、基本的に知り合いの紹介でやっていたコンサルの仕事を整理し、メニュー化しました。2つあります。
①コンテンツプロデューサー契約
こちらはガッツリ、0からコンテンツやサービスなどを作ったり、既存コンテンツやサービスをアップデートする仕事になります。
一年間で何をどこまでやるのか決めて、実装までコミットしていきます。
今までは大手通販事業者さんのSNS強化や、広告媒体さんのYouTube番組プロデュース、新アプリのフィードバックなどしてきました。
大きなヒットを作りたかったり、SNS発信で話題を作りたいけれど、社内に知見や経験がないみたいな会社さんに基本的な戦略や発想と実装まで伴走します。
※詳しい実績や内容は本記事の最後の資料を参照してください。
②メディアアドバイザー契約
こちらはメディアアドバイザーとして、必要に応じてアドバイスやフィードバックや人や会社を紹介する仕事になります。
今や、多くの会社や個人が、自ら発信したり商品を直接お客さんに売ったりするようになりました。
それにより以前は必要がなかったSNS発信やメディア露出や、リリースなどの新しい仕事が増えました。
さらにインフルエンサーやタレントを使う場合はどうしたらいいか、相場は合ってるか、炎上対策は‥など慣れていないといちいち調べるのは大変です。
なので顧問弁護士のように、困ったときに相談していただき、アドバイスをするかたちになります。
日常的には箕輪が顧問的にいるというお守りのように思っていただければと思います。
また、お互いにメリットがあると感じたら、会社や人を紹介したりするので、ある種の互助会コミュニティだと思っていただければ幸いです。
※なので単月ではなく、毎月継続していただくのが基本的には前提になります。
ざっと説明しましたが、お申込みいただく場合は希望者に30分打ち合わせさせていただきます。
詳しい資料や実績はこちらからお願いします!
この仕事がきっかけで、たくさんの面白いコンテンツやサービスを生み出して、世の中がもっと楽しくなればと本気で思っています!
知り合いはDMか、こちらのアドレスからお問い合わせくださいませ。是非お待ちしてます!
お申込み、お問合せはこちらから↓
info@naminoueshoten.com
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気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
『多動力』を始めとするヒット作を多く手がける、幻冬舎 箕輪厚介が運営するサロンの公式note。箕輪編集室→https://camp-fire.jp/projects/view/34264 箕輪厚介の会社→https://naminoueshoten.com/


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ProFantasy Software
ゲーム用の地図を作ることに特化したソフト。拡張するためのツールキットも充実しています
Zombie Nirvana Games
Photoshopを使った地図の作り方を説明しています。スクリーンキャストもあるので分かりやすいです
MAPS OF FICTIONAL WORLDS
ファンタジーでなくても地図はあります。こちらのページでは小説を基に描かれた地図が幾つか紹介されています
ビデオゲームのマップを淡々と紹介しているページ。いろいろな意味で気が遠くなるコレクションでございます
Yasuhisa Hasegawa
Web やアプリのデザインを専門しているデザイナー。現在は組織でより良いデザインができるようプロセスや仕組の改善に力を入れています。ブログやポッドキャストなどのコンテンツ配信や講師業もしています。
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文脈の共有から始まるデザインの会話
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iPhone / iPod Touch 向けのアート系アプリ
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Twitterを使った社会活動
様々な使い方や機能をあらかじめ提供している他サービスとは異なり、Twitterは大変シンプルなサービス。こうした機能を最小限に削ぎ落としたサービスは「こういうことが出来る」という明確な使い方が提示しにくい故、使い始めに苦労する場合もあります。明確な使い方がないのは同時に、工夫次第で使い方はいろいろあるわけです。英語圏で利用している方は多いので、リーチ出来る数も多いですし、ほぼリアルタイムでの対応が出来ることから、口コミやサポートのツールとして Twitter アカウントを持っている方も少なくありません。 また Twitter API を利用することで、具体的な使い方を提示出来るサービスをつくることも可能です。先月の Web Directions East で講演した Dan Cederholm も Twitter API を使って Foamee というサービスを立ち上げています。サービスの機能や仕様に利用者が合わせるのではなく、利用者の使い方にサービスが合わせることが出来る・・・この点が Twitter が成功しているひとつの点なのではないかと思います。 使い方次第でどうにでも『化ける』ことが出来る Twitter ですが、最近では社会活動の一環として Twitter
2008-12-04 02:16
ヘルプメニュー検索を使って楽々選択
アプリケーションの起動や簡単な操作、そしてファイルナビゲーションは QuickSilver で問題ないですが、各アプリケーションでの詳細な操作をするにはあまり適していません。例えば Photoshop のように何階層もメニューがあるアプリケーションは大変です。QucickSilver でも、Proxy Objectと組み合わせることによって、なんとなくメニューを辿ることが出来ますが、使い勝手が良いともいえないですし、可能な限りビジュアルで操作したいところです。 Mac OSX Leopard で実装された数々の機能の中で結構使えるのが、ヘルプメニューの検索です。これは起動しているアプリケーションに特化した検索で、「Cmd⌘+?」で呼び出すことが出来ます。ヘルプファイルの検索だけでなく、同じキーワードがあるメニューも表示してくれるようになっていて、実際そのメニューが何処にあるのかも見せてくれます。選択後、「Return」を押せば実行も出来ます。 アプリケーションによって「Cmd⌘+?」が別のアクションに割り当てられている場合がありますが、多くの場合このコマンドを利用することが出来ます。例えば Photoshop でも「反転」と書いただけで、使いたいコマンドをすぐに見つけ出すことが出来ます。 使いたいコマンドがメニューのどの辺にあるのかを詳しく覚える必要がなくなる便利な機能です。Safariだと、メニューだけでなくブックマークや履歴もヘルプメニューの検索から探し出すことが出来るようになっています。 Webサイト開発者にとって見ているページが他のブラウザでどう表示されるのか気になるところ。Safariのヘルプメニュー検索にブラウザ名を書き込めば、


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例えばこの場合、上司のスケジュールを把握しておくことで事前に決裁をもらっておくことが必要だったでしょう。「直帰します」と、急な連絡があった場合には対応が難しいかもしれませんが、その場合でも何とかフォローする手立てを持って上司に相談することになったでしょう。いずれにしても、相手の立場に立って物事を考える、行動ができることが、「仕事がデキる」一つの特徴なのかもしれません。
同じ“事実”でも、立場や考え方によって捉え方が変わる
ここで少し本筋とは外れてしまいますが、わかりやすい事例を1つ紹介します。
「A部長はクライアントB社と、接待で飲んだり、ゴルフに行く」
この“事実”に対して、たとえばあなたがA部長の部下だった場合、どう捉えるでしょうか?
私が新入社員だった頃は、「自分は業務に追われて残業だらけなのに、その間A部長は会社の金で飲んで、休みの日はゴルフ。うらやましい。」と内心思っていました。しかし、自分が上司になり、同じ“事実”が起こったとき、「残業せずに接待!いつも楽しいな~!」とは、ちっとも思わなかったのです。
「接待続きで夜も遅いし、日曜はゴルフ。接待相手の話を聞き続け、機嫌をとって酒を作り、酔うこともできない。ゴルフといっても適当に負けなきゃならないし、家族との時間をもっと作りたい。残業していた方が10倍楽だった…」と感じたのでした…。
他にも、目線が異なることで、こんな捉え方のズレが生じているのではないでしょうか?
【昇進前】課長は部長の顔色ばかりうかがって仕事をしている。部下のことを考えてくれていない。
【昇進後】部下の起案した企画を通すためにも、今上司が何を求めているのか、きちんと把握しなければ…。これが「上司の顔色ばかり見てる」ように部下だったころには感じていたんだな…。
【昇進前】マネージャーは部下である自分の気持ちを分かってくれない。ちゃんと見てくれてない!
【昇進後】マネージャーとして、たくさんの部下に指示を出すだけじゃなく、プレイヤーとしてお客様にも対応しなければ…。とんでもなく忙しかったんだな。
【昇進前】上司は指示をするだけ。エアコンの効いた職場でデスクに座っていていいな。
【昇進後】日々決断の連続。部下の失敗に対して責任を取る立場。営業で外回りしていた方が正直楽だったな…。
このように、「立ち位置」が変われば事実に対する捉え方も変わってくるのです。
昇進前の部下のときから、「上司はこんなに大きな決断や責任を求められているんだ」「だから僕らに細かく詰めているんだな」など、上司の目線を持っていれば、もっとスムーズに仕事ができていたかもしれません。
とは言え、自分以外の立場で物事を考えることは難しい。ではどうすればいいか?
自分以外の立場で物事を考える方法
私の考える解決方法は、普段から1つ上の役職(係長なら課長、課長なら部長など)になったつもりで仕事をすることです。
「A部長なら、こんなときどう解決するかな?」「A部長なら、部下の自分にどう伝えるかな?」と、常に想像しながら仕事をしてみてください。
1つ上の視点から“事実”を捉えれば、今とは違った見え方ができるはずです。
こうして上司や部下の対応を予測、自問自答し続けることで、問題点や不足を発見しやすくなり、自分に何が足りないかが自ずと見えてきます。
例えばあなたが営業担当者なら、営業課長のつもりで働いてみる。
今まで営業担当者として、自分に与えられた目標数値だけを追っていたけど、営業課長は、目標数値を追うだけでは許されないんだな。Cさんは目標を達成したのにDさんが出来ていないので、チームとしての底上げを考えなければならない。そもそも目標数値はどうやって設定されたのか? 課長は予算管理をするときに簿記の知識を使っているな。今の自分は簿記の知識はゼロ。昇進したときのことを考えて今月から簿記の勉強をはじめよう。営業課長は会議で発表しなくてはならない。プレゼン能力を磨くために「話し方教室」に行ってみよう。
成長しない人は、自分の立場だけを考えて仕事をします。同僚同士で上司の悪口、不満をいうだけなので、仕事に対する意識も低くなりがちです。成長する人は、「上司ならどう対応するだろうか」と自問自答しながら考え、改善しようとします。
上司も「私に聞く前に、この資料を見せたら上司は何と言うだろう、と考えてみたか?」と問い続ける。1つ上の目線を持たせ続けることが、チーム全体の視座を高めることにもつながるのです。
#残業しないチーム・残業だらけのチーム
#リクナビNEXTジャーナル
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株式会社リクルートが運営する社会人のための転職サイト【リクナビNEXT】
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骨や歯以外に存在する、残り1%はカルシウムイオンとして血液や筋肉に存在しています。血液中のカルシウムイオンの濃度は一定に保たれています。食事からの摂取が不足した場合は骨からカルシウムを血液中に流入させています。
カルシウムイオンには筋肉の収縮や、神経伝達、血液凝固などの役割があります。
体内で様々な働きをするカルシウムは日々利用されるため、毎日必要量を補うことが大切です。
しかしカルシウムの一日の摂取量は20~40代男性で435mg程度、20代女性は396mg、30代~40代女性が439mgです(平成28年度国民健康栄養調査報告より)。
日本人の食事摂取基準におけるカルシウムの推奨量は20代男性800mg、30~40歳代男性及び20~40歳代女性は650mgで、いずれの年代、性別においても、45~70%程度の充足で、かなり不足しているのが現状です。
カルシウムの意外な効果
ウェイトコントロールをしている人でも、牛乳・乳製品のカロリーを気にしなくてもよい情報があります。実は最近の研究で、「カルシウム」などの乳製品中の成分には、体重を調節する働きがあるかもしれない、という報告が出されるようになってきました。
他にも、カルシウムの摂取量が不足している人は、カルシウム調節ホルモンのはたらきにより、脂肪細胞へのカルシウムイオンの流入を促します。
カルシウムイオンは情報を伝達する役割をしていますが、脂肪合成を促進し、脂肪分解を抑制する情報を伝達することがわかってきました。つまり、カルシウム不足が体脂肪を増加させる可能性があると分かってきました。
カルシウムの更なる相乗効果
その一方でカルシウム単独でなく、乳製品に含まれる「ロイシン」や「乳清たんぱく質」といった他成分との相乗効果、という考えもあります。
いずれにせよ、乳製品に含まれる成分のなかでも、体重を調節する働きにカルシウムが関連する可能性が高いようです。
プロテインを牛乳で溶いて飲むことはタンパク質とカルシウムの相乗効果を期待できる組み合わせです。
カルシウムとリンのバランスを取りやすいため吸収もよくなりますね。
カルシウムの新しい効果についてはまだ不明な点も多いのですが、そもそもカルシウムは骨の材料になるとっても大切な栄養素。
健康な骨を作るためにも、毎日、乳製品でカルシウムを取っておいて損はないはず。そのうえ、体脂肪を減らす働きを期待できるかもしれないなんて願ってもない話ですね。
そして、なんといってもひじきには
牛乳に含まれるカルシウムの12倍入っているスーパー栄養食品。美味しく食べれて健康にしてくれるありがたい海藻です。
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※引用元:https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000179749_00001.html
資格がなくならない理由②:薬剤師だけでは対応しきれないため
登録販売者資格がなくならない2つ目の理由は、薬剤師の負担を減らした責任感のある業務になるため。
2009年以前は薬剤師が「調剤業務」と「販売業務」をしていましたが、業務内容を分類して薬剤師の負担を軽減できるようになりました。つまり、登録販売者の重要性は非常に高いといえます。
薬剤師と登録販売者で分担して仕事ができるので、現場の負担が減っています。重要な役割の仕事を請け負う専門職ですよ!
資格がなくならない理由③:求人や募集が豊富で身近な存在のため
登録販売者資格がなくならない3つ目の理由は、求人や募集がとても多く就職先が豊富なため。
具体的な就職先はドラッグストアや薬局・スーパーなどですが、全国で350万人程度(※)が登録販売者として就業しています。専門職の中でもトップクラスの人気を誇っています。
▼ 需要が高い就業・求人状況(※)
就業者数:3,437,750人
ハローワーク求人賃金:21.8万円
ハローワーク求人倍率:1.65倍
※引用元:https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/448
登録販売者の資格はブランクがあっても失効しない
登録販売者はなくならない可能性が高い専門資格ですが、産休・育休などのブランクがある場合の対応が気になりますよね。結論として、ブランクがあっても失効しませんが理由を詳しく紹介します。
資格が失効しない理由①:資格の更新が必要ないため
登録販売者の資格は一度合格すれば、更新や失効するルールがありません。
辛い勉強は合格までの期間のみで、資格取得後は現場でのスキルを身につけていきます。つまり、ブランクが長期間あった場合でも資格は失効しないので安心しましょう。
▼ 登録販売者の試験は合格でOK
1回合格すれば基本的には失効しない
試験は例年8月〜12月に実施される
産休・育休後も働きやすい資格
勉強が苦手でも1回の試験に向けて頑張れますよね。主婦に人気の理由の1つは資格が失効しないこともありますよ!
資格は取得がゴールではありません。失効がないのでモチベーション維持は難しいですが、試験勉強した内容は忘れずに覚えておきましょう。
▼ 独学で主婦が登録販売者を目指す方法はこちら
登録販売者を主婦が独学で合格するには?家事や育児をしながらで両立するテキストや勉強の秘訣【2022年… 主婦を中心に人気の登録販売者。産休・育休明けの職場復帰がしやすく、将来的なことを意識して資格の勉強をしてみようと考えますよね。 登録販売者は独学でも目指せるの…
資格が失効しない理由②:研修として、やり直しができる
登録販売者は資格がなくなりませんが、ブランクがあると「研修期間」に戻ってしまいます。とはいえ、研修期間を乗り越えれば正規の登録販売者に昇給することは何回でも可能です。
いずれかで店舗管理者要件を満たす
① 以下に当てはまるパターン
直近の過去5年以内に2年以上の経験があり、累計1920時間以上勤務していること
② 以下の両方に当てはまるパターン
店舗管理者または区域管理者としての業務の経験があること
2009年6月1日以降に、通算して2年(1920時間)以上の実務・業務経験があること
③ 以下の両方に当てはまるパターン
2009年6月1日以降に、通算して5年(4800時間)以上の実務・業務経験があること
省令に規定する研修と同等以上の研修を通算して5年以上受講していること
※引用元:https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000179749_00001.html
例えば、産休・育休で3年以上現場から離れても研修からやり直せます。ブランクがあっても働きやすい理由の1つですよ!
登録販売者の仕事内容や需要・求人状況
登録販売者が取り扱いできる医薬品は、風邪薬などの第2類医薬品・第3類医薬品。主な業務は、品出しだけでなくレジ打ちやお客さんとのコミュニケーションなどになります。
▼ 登録販売者の仕事内容(一部)
医薬品の説明やレジや店頭で販売
搬入された医薬品の受け取りや品出し
商品陳列の整理と商品の補充
店頭商品在庫のチェック
登録販売者はレジ打ちが中心で辛い口コミもありますが、専門的なスキルで責任感が問われます。特に人とコミュニケーションをとる抵抗がない人におすすめの仕事ですよ!
▼ 登録販売者は意味ないの?噂の真実はこちらで解説
登録販売者は意味ないの?役に立たない評判・将来性・不要になるのか徹底解説【2022年版】 登録販売者は意味があるのかな?役に立たないって噂を聞くけど、本当はどうなのか詳しく知りたいな。 主婦や女性を中心に人気になっている登録販売者。例年50,000人前後…
登録販売者の将来性や今後の予想
繰り返しになりますが、将来的にも登録販売者の需要は高まっていくことが予想できます。
具体的には、例年50,000人程度が受験し、30,000人前後が登録販売者に合格しています。特に結婚や出産をキッカケに仕事を退職した主婦を中心に益々人気は増えていくでしょう。
登録販売者はぶっちゃけ辛い体験談もありますが、職場復帰できる安心感もあります。あなたの強みを目指して資格取得を目指す方法もありますよ!
▼ 登録販売者のぶっちゃけ話はこちらで紹介
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登録販売者がなくならないと分かったら考えたいこと
登録販売者がなくならないと分かったら、勉強方法を考えてみましょう。
例えば、薬剤師のように専門学校に通学する必要がなく、誰でも受験できることも登録販売者の魅力です。具体的には独学と通信講座の2種類で合格を目指せるので最適な方法を選びましょう。
頻出ポイントに絞って効率よく合格を目指せる。質問などのサポート体制がつく。
好きな教材で自由に勉強できる。通信講座よりもコスパが良い。
独学よりも受講料が高い。
重要ポイントが分かりにくい。質問などのサポートがつかない。
通信講座と独学を比較すると、勉強が苦手で自信がない場合は通信講座がおすすめです。過去の実績をもとに頻出ポイントを中心に、質問しながら一発合格を目指せます。
あなたがストレスなく試験勉強できる環境選びが大切です。まずは資料請求をして、イメージに合った環境を探してみましょう!
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自宅での看取りは大変?
一番多い!病院での看取り
介護施設での看取りも微増
あらかじめ話し合っておきましょう
そもそも「看取り」って何?
「看取り」とは病人や老人のそばでお世話をすること、また、その人の臨終に付き添うことを指します。家族だけに限らず、介護施設などで最期を迎える場合は「看取り介護」または単に「看取り」とも言い、最近は施設で家族とスタッフに看取られる方も増えています。
どんな看取りの形があるの?
昔は自宅で家族が最期までお世話をして見送るのが一般的でした。近年は自宅での看取りが減少し、病院をはじめ介護施設、診療所での看取りが増える傾向にあります。
病気で亡くなる場合、延命治療や緩和ケアの方法、本人や家族の意向によっても看取り場所の選択肢が変わってきます。また自宅での看取りの場合は亡くなった後のお清めも家族が行うことがあり、残された家族にも多少の心構えが必要です。
自宅での看取りは大変?
自宅での看取りは減少傾向にあります。「終末期までのお世話で家族の負担が大きい」、「容体が急変した場合に自宅では不安がある」、などが主な理由のようです。
本人が「住み慣れた我が家で最期を迎えたい」と希望する場合は、できる限り本人の希望に沿った形で最期を迎えられるよう、訪問医療や介護サービスなどを確認、検討しましょう。
定期的に医療ケアが必要な場合は訪問看護のサービスもありますので、医療機関と相談、検討してみるといいでしょう。
また亡くなった後のお清めを自分たちで行うか、葬祭業者にお願いできるかも確認しておくと、いざというときに慌てずに済みます。
一番多い!病院での看取り
日本で最も多いのは病院での看取りです。厚生労働省の調査では70%以上が病院で最期を迎えています。
容体の急変にも備えることができ、亡くなった後の処置も看護師が行ってくれるため、自宅に比べると家族の負担は少ないと言えます。現代では一般的な看取り場所と言えるでしょう。
介護施設での看取りも微増
自宅での看取りが減った分、微増傾向にあるのが介護施設です。延命治療を長くすることよりも平穏な最期を望む人が増えていること、また、介護施設の増加も一因と考えられます。
施設での看取りでは、終末期までの体や心のケアをスタッフが行ってくれること、常時医療機関への連絡体制が取れており、家族の負担が少ないこと、などがメリットとしてあげられます。
デメリットとしては、医療機関への連絡体制は取りつつも、常勤医や看護師が常駐しているわけではないため万全な医療体制とは言い切れないことがあります。
また、本人が施設での最期を望んでいても、容体が急変した際に家族が病院への搬送を望むこともあり、本人と家族の意思が異なる場合の対応が難しいのが現状です。
入所する前にあらかじめ本人の意向と施設の体制など、よく確認をしておくといいでしょう。
あらかじめ話し合っておきましょう
自分が亡くなる話はともかく、家族が亡くなる場合のことを想定して話し合うのは気が引けるかもしれません。家族の死は悲しいことですが、避けて通れない道です。先延ばしにせず、きちんと家族で話し合っておくことが大切です。
厚生労働省の調査では国民の56%がまったく話し合いをしていないことがわかっています。どのような治療を受けたいか、または受けたくないか、書面であらかじめ作成することに賛成する人は63%もいますが、実際に作成しておく人は3%しかいません。
特に病気の場合は延命治療、緩和ケアも含めてどのような最期を迎えたいかが看取りに大きくかかわってきます。本人の意思が確認できるうちに、どこでどのような最期を希望するかしっかりと考えて、家族間で共有しておきましょう。


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もっと一般のお客様にわかりやすい表示にならないか…ということで看板提案、施工をやらせていただきました。
このような感じで、原稿製作から承ります。納得がいくまでお客様と原稿を詰めていきます。
京王グループで使われている赤を基調にし、お客様にわかりやすく誘導します。
小さく見える看板(真ん中上)も横幅5mあります。ビス頭が見えないように、現地で貼り作業を行いました。
いらない看板は撤去をし、錆の出ていたライトも新しいものに交換させていただきました。
以前のものに比べ、色での認識がしやすく、一般のお客様にも目に入りやすい内容になったのではないかと思います。
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看板工場.comでは、自立式看板、袖看板、ウィンドウサイン、銘鈑など、すべての看板に関する仕事を受けたまわります。