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#7 Founder and CEO, Stone Design幼reator of Twittelator Pro Andrew Stone :Software Designers~The People Behind the Code~(英語)|gihyo.jp … 技術評論社
On an organic farm outside of Albuquerque, New Mexico, Andrew Stone is raising chickens and growing vegetables?and writing applications. As an “indie,” an independent software developer, he has written more than 30 apps, competing with what he calls “bloated commercial software” from much larger companies. Last year, Stone Design produced a hit: Twittelator Pro, a Twitter client for the iPhone that has gotten a lot of admiring tweets.
Stone personifies the very idea of an indie. He dropped out of his Cincinnati high school at age 16 to travel in South America. He studied architecture and urban planning at the University of New Mexico, and began using PCs to calculate heat loss for solar adobe buildings. In 1987, working on a masters degree in computer science, he began programming software for Steve Job’ s new company, NeXT. The Cocoa API and associated tools that came out of NeXT have served Stone well over the years, providing a long-term lesson in the benefits of object-oriented programming.
Stone lives on the farm with his wife Katie, who handles the finances for Stone Design, and their two youngest kids. Andrew makes his own garlic pickles, and his son Eli earned his first Mac by helping sell them on the side of the road. Stone’ s favorite place to do coding is an adobe tower that looks like a chess piece. When I spoke with him, he was out in a field with his iPhone, picking cucumbers.
You work mostly alone, yet Stone Design has been very productive over the years. How do you do it?
I am both the CEO and the main coder?which means that the person who owns the code, owns the company. There are no meetings. There’ s a single architect, me, who has all the code in his head so that it can stay fluid. If there’ s a problem, it’ s mine. There’ s no blaming, no delegation. I began 20 years ago with the NeXT computer, Cocoa and Objective C, so I’ ve been doing object-oriented programming for as long as anybody has been doing it. I’ ve already made most of the classic mistakes. Now I just follow the APIs and take full advantage of them, and things just work.
Wil Shipley [creator of the Delicious Library media cataloging application for the Mac] called me the godfather of the indies, because I’ ve been doing the indie thing for 20 years. When large companies have offered to buy us out, I’ ve said no. Instead of making the quick profit up front, I’ m happy with the continuing income you get by being an indie. I just know that I’ ll make enough money, especially now that Twittelator Pro has gotten so popular.
But you must put in a lot of hours.
I’ m a Samurai coder: I love to code. When I do it, I experience what people call the “flow” [a term coined by University of Chicago psychologist Mihaly Csikszentmihalyi] meaning that you are so engaged in what you are doing that time disappears. I get up some mornings at 4 am, code for a few hours before the family wakes up, take the kids to school, go do yoga for an hour, and then jump back into the flow. I look up and it’ s already late afternoon.
Conventional wisdom has it that you need a development team?that software is just too complex for one person. How did you get around that?
There’ s a book of essays on software engineering first published in 1975 called “The Mythical Man-Month” by Fredrick Brooks, who argues that the more people you have on a project, the longer it takes. Brooks thinks the better approach is to have a single architect with the vision. That way, everybody works from the same page.
In my experience, the traditional team development approach often just means inefficiency. A team can’ t do anything until they delegate it, or hire someone else, or outsource it. Projects tend to get blocked. Whereas with my development model, which is just me and a few friends helping out, nothing is ever blocked. If I don’ t know how to do something, I can research it and find out. I can move quickly. If Apple changes something, I don’ t freak out?I just do it. It also helps if your successes are paced. When I first began developing for the NeXT Computer, we had a lot of big sales, which helped get us through the lean times.
You’ ve had a long working relationship with Steve Jobs. What has that been like?
I met Steve in 1989. He’ s a man of great passion for excellence, and that spirit permeates Apple and the products and software they make. To say he's demanding would be a massive understatement, but the results are so clearly remarkable, that it's totally acceptable. He has inspired the kind of loyalty that is unheard of in the computer business?many of my friends at Apple today have worked continuously for him since the '80's, and some have gone on to other things for awhile, and turned up there again.
Why do you think Twittelator Pro has become so popular?
I think iPhone apps in general have had low functionality?just three taps and you are done. Twittelator Pro breaks through that and introduces full desktop power, so much so that I’ ve seen desktop clients for Twitter who are now copying our features.
You’ ve said the idea for Twittelator came from a news report about a student who used Twitter to let his friends know he was being held by police in Egypt.
Yes, that was in April 2008. That got me thinking about the need for people to tap on just one button to send their location and an emergency message to friends. Twittelator v1. 0 had that feature. By August, I shipped a commercial version, Twittelator Pro 1. 0. But by February 2009, I hit a dead-end because I hadn’ t cleanly engineered the product. So I threw everything out and went to version 2. 0, which was a total rewrite and was beautifully scalable. Every month since February I’ ve released a major version. The reception has been amazing. Guy Kawasaki has said good things. Apple featured it in newspaper advertising as one of the hot iPhone applications. When Apple asked me to incorporate all the 3. 0 features in two days, I was able to do that?including support for video.
Twitter is a moving target, and the big companies are going to suffer. The companies that have products on multiple platforms will not have the focus. People have asked me to do a desktop version?but I think that’ s like having two wives. No, I want to be able to give all of my love to the iPhone client. I’ m doing other little iPhone apps, as well. I have about 10 projects going on that involve collaborating with other people. That’ s my model now. Interesting people will pitch interesting ideas?and I write it for 50 percent of the profits. But what’ s making the big money is Twittelator. So that’ s where the love goes.
The Cocoa API has given you a single development framework to follow since NEXTSTEP. But the iPhone isn’ t on that path. What was it like to start over?
The iPhone gave me the same satori-like experience I had back in ’89. When I first saw the iPhone SDK, I thought?it’ s exactly like the [Cocoa API] AppKit, only it uses Objective C 2. 0, which is far more terse. The SDK is clean, terse and consistent. It seems to incorporate everything Apple engineers have learned over the last 20 years. I was recently asked how long it would take me to make a streaming video app. I said “dude, it would take less than an hour?just give me the URL.” The Web view already has a built-in QuickTime player?so all you have to do is open the view, connect it to a URL, and your phone will stream video. That’ s the kind of leverage that you’ re getting with the object-oriented kit.
Of course, there were a few new concepts related to programming for a touch screen, as opposed to mouse clicking. But those mapped very cleanly to past ideas: Apple simply added them to the event classes, so nothing was terribly unfamiliar. Within 100 days, three of us had produced three very professional iPhone apps. One guy worked on the UI, the other did the back end. I wrote most of the code. Now it takes even less time.
What’ s your advice for developers interested in starting an indie career?
My main advice is not to fear the future. When I started out, I could never have thought I would still be doing Objective C programming 20 years later. The future is impossible to imagine. But if you are just starting out, you will be the father to whatever happens 20 years from now. So don’ t be afraid that it has all been done: your generation will take it to the next step. As for being an indie, there has never been a better time. There are so many resources available on the Net.
The other thing about being an indie today is the number of resources that can help you. For example, Apple has these fantastic videos you can download that really spoon-feed you on the how to do Objective C and object-oriented programming. You can download their sample apps and turn them into something more complex?and maybe into something you can actually sell. Apple’ s iPhone App Store takes care of the marketing and distribution, allowing you to focus on your code.
Does Twitter itself impact how indies get the word out?
It can really help if people start tweeting about your app. Twitter has reduced the six degrees of separation between everybody on this planet to about three. There’ s something about Twitter’ s immediacy and that it is not filtered by the powers that be?that make it very democratic.
Twitter is part of something larger that has to do with self-reliance. The whole idea about being an indie is that you can make it on your own wits?and there has never been a better time to do that. I put in passive solar heating in my house in the late 1970s. My house has a five kilowatt photovoltaic grid-tied system, meaning that we feed power back into the power company when we are not using it. I’ ve been doing organic gardening for 35 years. Now that’ s mainstream. Similarly, you can now participate in the global economy without being a corporate drone. This is a great time to be an old hippie. All of these ideas that were considered counter-culture are now at the heart of our culture. Maybe that’ s because those of us who grew up in the sixties are now the tribal elders.
Bart Eisenberg
Bart Eisenberg's articles on the trends and technologies of the American computer industry have appeared in Gijutsu-Hyoron publications since the late 1980s. He has covered and consulted for both startups and the major corporations that make up the Silicon Valley. A native of Los Angeles and a self-confessed gadget freak, he lives with his wife Susan in Marin County, north of San Francisco. When not there, he can sometimes be found hiking with a GPS in the Sierra, traveling in India, driving his Toyota subcompact down the California coast, or on the streets of New York and Tokyo.
(上記,プロフィール訳)
1980年代後半より,『Software Design』や『Web Site Expert』などの雑誌に,アメリカのコンピュータ業界のトレンドと技術に関するレポートを執筆しています。シリコンバレーで,スタートアップ企業から大企業まで幅広い分野でコンサルタントを務めました。
ロサンゼルス生まれで,自称ガジェットフリークです.現在,妻のSusanとともに,サンフランシスコ北部のMarin County在住。また,SierraのGPSを携えてハイキングしたり,インドを旅したり,カリフォルニア海岸をドライブしたり,NYや東京の街中を歩いたりしています。
Software Designers~The People Behind the Code~(英語)
#Last time Looking Back―By Bart Eisenberg
#44 Computer Science 2.0: Part 3ーDaniel Jackson, Professor, Computer Science, MIT
#43 Computer Science 2.0: Part 2―Vanessa Hurst, Co-Founder, Girl Develop It
#42 Computer Science 2.0: Part 1―Amjad Masad: Engineer, Codecademy; Co-inventor, repl.it
#41 Greg Gopman: Founder, AngelHack
#40 The Matz Bookshelf: part 4.2―Dave Thomas, author, publisher, developer
#39 The Matz Bookshelf: part 4.1―Dave Thomas, author, publisher, developer
#38 The Matz Bookshelf: part 3―Andy Hunt, Co-Founder: The Pragmatic Programmers
#37 The Matz Bookshelf: part 2―Chad Fowler, author and VP of Engineering, LivingSocial
#36 The Matz Bookshelf: part 1―Bruce Tate, author and independent consultant
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A Good Tree Bears Good Fruit-1983年から開発ツールビジネスをスタートしたグレーシティ。開発支援ツール30周年記念フォーラム「Toolsの杜」の様子をレポートします。
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ソフトウェア開発の業務改善をテーマに,DevOps実現の手順やそれを助けるツールとの連携,RPAによる社内ドキュメントの管理や効率化について解説します。
大人気動画コミュニティアプリの運用の内幕―MixChannel(ミクチャ)を支える技術
若者世代から圧倒的な人気を誇るライブ配信&動画投稿コミュニティアプリ「MixChannel」(ミクチャ)の裏側(レコメンドシステムやサーバサイド開発など)について解説していきます。
[特別広報]IPとITを組み合わせて世界へ KADOKAWAだからこそできる新しいコンテンツ発信を
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本連載では,MySQLを使ったアプリ開発・運用に関するノウハウをご紹介していきます。
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Plamo Linuxのメンテナンスの傍ら,Linuxやオープンソースソフトと日々を過ごす著者が,その魅力とつきあい方を,エッセイ風味でお届けします。
はまちちゃんとわかばちゃんのREADER'S FORUM―読者のページ
WEB+DB PRESS特別編集部員,さわやか笑顔のスーパーハカーはまちちゃんとネット大好き14歳わかばちゃんが,毎号,読者の皆さんから寄せられたおたよりを紹介します。皆さんの日頃の悩みにも答えちゃいますよ。
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人気ソーシャルアプリを支えるグループスのインフラ環境/開発現場に迫る!!
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2019年6月12日 Debian 10 "Buster"の正式リリースは7月6日に
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2019年6月第2週 Android Q,ベータ4リリース
2019年6月5日 Linux 5.0シリーズのアップデート ―Linux 5.0のEOL,Linux 5.1.7,Linux 5.2-rc3
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2019年6月7日号 Dell Precision 5540, 7540, 7540の“Sputnik”バージョン,『Emacsの』snapパッケージ
EC-CUBE DAY 2019,7月23日に開催――各分野のキーマンたちが集うEC関係者のためのセミナー
6/15 ビックカメラが,クラウド型ライブコマース・サービス「TAGsAPI...(株式会社Moffly)
6/14 フォーバル代表取締役会長 大久保 秀夫がカンボジア王国友好勲...(株式会社フォーバル)
6/14 伊藤嘉洋・武部力也の週間相場見通しの最新号を公開しました【岡...(岡三オンライン証券株式会社)
6/14 ブイキューブ,幕張メッセに「テレキューブ」を設置(株式会社ブイキューブ)
6/14 ツネイシCバリューズのサービスステーション「西町SS」「春日町S...(ツネイシCバリューズ株式会社)
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彼女たちいわく、この日の参加人数はとっても多い!と驚いていました。
まずは、講師の方が自己紹介し、この日の流れを説明。その後、レジュメを使った説明に入る前に、同じテーブルに座った者同士の自己紹介へと続きました。
自己紹介が終わるごとに拍手するのがこのスクールのルール。ここで参加者はなんとなくうち解けた感じです。
セミナーは、講師の方がレジュメとスライドを使って初心者でもわかりやすく話してくれました。実際に受講してみると、内容の素晴らしさは予想以上でした。
例えば人の顕在意識を構成する「原因 結果 意味づけ」。
良い思いや良い書き込みがされていればいいけど、その反対なのであれば、気に入らないパターンを変えればよいという話し。
NLPはパターンを変えていけるものであり、セラピーやスポーツ、ビジネスと様々な分野で活用できるテクニックだそうです。
ただのポジティブシンキングを共有するものではないので、「結果」が出やすいのもNLPの特徴とのこと。
マイナスに感じていることに蓋をして、ポジティブに考えよう!とするのではなく、マイナスの原因を理解するから始めるそうです。
また興味深い話しとして「NLPタイプ分けテスト」というものがありました。このテストは自分の傾向を見て、把握することが目的だそうです。
このテスト結果により、次のVAKモデルのどの傾向が自分には強いのか見えてくるとか。
これは対話する相手がどのVAK、どのタイプに当てはまるか分析することで、社会でのコミュニケーションが円滑になったり、営業成績がアップしたり、恋人や家族との関係が順調になることもあるそうです。
その他にもビジネスを例にとったり、恋愛や家庭でNLPをいかす方法やコーチングにも活用できるテクニックなど、具体例が豊富なのでわかりやすく、興味深い話しがつきません。
一通りセミナーを終えた後、質疑応答の時間になったのですが、講師も受講者も熱心で30分以上話しが続いていました。約2時間半に渡るセミナーもあっという間に過ぎたという感じです。
セミナーを終えての感想
体験セミナーを実施しているならば、必ず受講してみましょう。NLPは、いわばコミュニケーションの勉強です。だからやはり“人と人”があって話して初めてわかるものがあると思います。
また、セミナーを選ぶ上での判断材料など、こちらが疑問に思っていることも明確に教えてくれます。
私はプラクティショナーコースを受講して、その後、マスタープラクティショナー、やがてはトレーナーの資格も取りたいと考えていたので、このことについて質問すると「トレーナーの資格については、先生になって開業する人はいるけれど、取得後のお仕事を保証する資格ではない」と真摯に答えてくれました。


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とにかくムズムズが気になり出すと、それがなかなか治まらないので、寝れずに睡眠不足になり翌日に起きれなくて、家族の食事の準備とかが出来ず、家族に迷惑をかけとても申し訳なかった日々が続いていました。
このサプリを飲み始めて始めはそんなに効果を感じることが出来なかったのですが、薬ではないのでじっくり飲み続けてみようと思い、2ヶ月3ヵ月と飲み続けてみました。
すると4か月が経過したあたりから段々とぐっすり眠れるようになり、効果を感じるようになりました。
更に飲み続けて今では朝から家族と楽しい時間を過ごすことができるようになり、もう手放せない大切なサプリになりました。
ふと最近ムズムズすることが減ったなと感じるようになりました
飲み始めてもうすぐ半年です。
飲み始めの頃は本当に効果があるのかと思っていましたが、飲み続けて3か月半くらいが経過したあたりから、ふと最近ムズムズすることが減ったなと感じるようになりました。
それからは信じて飲み続け、この頃は寝る前にムズムズしてきて素足で歩いたりということを毎晩色々やっていたのが嘘みたいに夜すぐに寝れるようになりました。
長い間悩んでいて諦めかけていたムズムズが解決できたので本当に感謝しています。
以上のように効果を実感されているようで、なかなか評判が良いようですね。
評価している方の口コミでは、
「私にはぴったりだと思い続けています」
「ムズムズの回数が減ってきたと思います♪」
「段々とぐっすり眠れるようになりました♪」
といった口コミが多く見られました。
明日の朝早いのに…と悩む必要が無くなりました、普通の人と同じ生活を過ごせてとても幸せです、などの口コミもありました♪
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なので、評判の高さが分かります。
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パソコンで効率的な作業を行いたいならばメモリとCPUのどちらの能力が低くてもいけません。このようにメモリは、容量で性能も異なるのですが、種類によっても性能は異なってきて、種類としてはDDRやDDR2などがあり、DDR2、DDR3と数字が大きくなるたびに性能も上昇してきました。
パソコンの利用目的に合わせた適性なメモリ数を把握できれば、パソコン選びもかなり楽で意味のあるものになるので、こちらの知識についてはぜひ手に入れたいところです。


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カニは一年中美味しく食べられる物だと思っていませんか?それは大きな間違いですよ!最近では冷凍技術が発達したこともありどんな物でも大体季節を問わずに食べられるようになりました。しかし皆さまが年中食べている物にもしっかり旬の時期というものがあるのです。ちなみに今回のテーマでもある松葉ガニにも旬の時期というものがあります。松葉ガニは、1年中獲れる食材ではありません。1年の中に、ここだ!という旬な季節があるのです。旬な時期、限られた期間の中でしか食すことができないということで、プレミアム感が高まって高級というイメージが付いて回っているようです。
気になる松葉ガニの旬といいますか、漁が解禁するのは【毎年11月6日~3月20日頃】までとなっています。 その中でも、松葉ガニのメス「せこがに」は特に漁ができる期間が短くなっていて、大体11月に始まって、1月10日を目安に禁漁になってしまうのです。
この限られた期間でしか、口にすることの出来ない松葉ガニを目当てに産地にはたくさんの人が訪れます。ちなみに日本国内では、山陰地方や、北陸などに水揚げ港が存在し、松葉ガニの漁が行われています。特に知名度が高いのは、山陰にある鳥取の境港のようです。
松葉ガニは高級ガニ!どんなカニなの?
松葉ガニとズワイガニは別物?
美味しい松葉カニをゲットできる時期は?
こちらでズワイガニの購入ができます
11月~3月の間で美味しい松葉カニをゲットできる時期は?
「11月~3月の間で、松葉ガニ 旬は?中でもどの時期に食べるのがオススメ?」という質問が良く聞かれます。確かに、期間内で最もお得に美味しいカニを食べられる時期があるのなら、ピンポイントに産地に出向きたいと思う人も多いです。そこで、みなさんにヒントをお教えしましょう。
ヒントは【カニ相場の安い時期ほど、良いカニがゲットできる】です。 漁初めの11月と漁終わりの3月は海が比較的安定していて、漁を安定して行うことができます。けれども、良いカニがたくさん獲れるからと言って、人々のニーズが伴うかというとそうではありません。11月と3月という時期は季節的にも外気温が高く、正直カニの需要は真冬よりは少なくなります。
やはり人は、冬の寒い時期にあったかいカニ鍋や茹でガニと共に熱燗をくぃーっと味わいたいのかもしれませんね。またこの時期はイベントごとが増えるので、お祝いの席でカニを食べたいという人が増えるので、カニの需要が増すのかもしれません。カニは、12月~2月にかけての需要が増えるのです。これはあくまでも一般的な考えであり、地域によって違いはでますが、このような状況がカニの相場を安くしているのだと思われます。
よって、結論はこちら! 良い質のカニを、よりお得に味わいたいと思ったら【11月と3月】が狙い目というわけです。ちなみに、美味しいカニを食べることができる季節とは言い切れませんので、ご注意ください。
知っておきたいミニ情報☆ 松葉ガニの日って?
最後に箸休め的な情報を、みなさんにお伝えします。【脱皮】についてです。
ズワイガニの雄と雌は、10回目の脱皮でようやく大人のカニの大きさになることができますが、この時点で雄と雌の違いはありません。
大きな違いが出るのが、11回目の脱皮の時です!ここで、2倍近い大きさの差がでるなんてビックリですよね。そこから差は広がって、雄の松葉ガニはみるみると大きくなっていくのです。
松葉ガニは高級ガニ!どんなカニなの?
松葉ガニとズワイガニは別物?
美味しい松葉カニをゲットできる時期は?
こちらでズワイガニの購入ができます
いかがでしたか?今回は、松葉ガニの旬の時期についてお教えしました。松葉ガニの漁が解禁するのは【11月~3月】です。 期間が限定されているので、ぜひ松葉ガニのしっかりとした身と奥深い味わいを堪能されてはいかがでしょうか。
松葉ガニは高級ガニ!どんなカニなの?
松葉ガニとズワイガニは別物?
美味しい松葉カニをゲットできる時期は?
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航空便での配達はヤマト運輸、クール陸送便の場合は佐川急便になります。
※航空便は代金引換での決済ではご利用頂けません。
お届け希望日の指定がない場合
通常2~5営業日後の出荷となります。
お届け希望日の指定ががある場合
お届け希望の指定は通常6日以降より可能です。
※商品発送後の注文内容の変更・キャンセルはできません。
出荷後のお荷物状況の確認は「発送完了通知メール」に記載されているお荷物問い合わせ番号からご利用中の運送会社、もしくは営業所にお問い合わせください。
在庫状況・配送状況、天候や天災によりお届けが遅れる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
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雑記(当サイトの読者の皆様に役立つ情報!)
ウィルス対策は万全に!ロビンは、ず~っつと、このウィルスバスターを使用しています!操作性も機能も無双です!
サイトの開設から約2カ月半・43本目の記事ですが表示速度が極端に遅くなりました!今日は自分なりに表示速度の高速化の実験をしてみた分かったことを記載します!
基本的にはサイトの表示速度を速くするには以下の全てを改善するのが良いとされていますが、ロビンが持ち合せている時間とスキルによって処理するしかないのでロビンは以下のことに取り組みました!
なお、このサイトは画像を多く掲載しています。それを維持しつつ表示速度を改善していくことが今回のテーマでした!
1. 今回の取り組み事項はプラグインの整理と画像の圧縮です!
1. サーバーの処理速度を速いモノにする。⇒現状では最も評判の良いサーバーと契約しているのでこれは却下!
2. CSS等を効率よく再編集する。⇒これは現状のロビンのスキルを考えて⇒後日学習してスキルを高める!今回は却下!
3. 次に画像ファイルの量とWardpressのプラグインが影響していると考え両方調べました。この画像ファイルとプラグインの整理の仕方もサイトの運営する考え方によって異なってくる事が分かってきました。
*以下、具体的に行った作業を記載します!
2. プラグインの整理と画像の圧縮を行いました!
結論からいうとプラグインのジェットパックを停止させてみたら極端に表示速度が上がりました!
その時点では画像処理の適正化等は一切行っていませんでした。本当にびっくりしました!
プラグインの負荷状況を調べるP3 (Plugin Performance Profiler)というプラグインで当サイトのwardpressにインストールしているプラグインの負荷状況を調査しました!
jetpack(ジェットパック)が約75%というかなり高率な負荷をかけていました。
このjetpackのうちツイッターやフェイスブックに直結できるバブリサイズ(共有)と、プロテクト機能は有効化して、残りのモノは全て停止しました。
また、他の不要不急なプラグインを整理しました。
当然ですが便利なモノをインストールすれば、サイトも重くなるということを実感した数日でした!
なお、このjetpackは負荷がある半面かなり優秀で有益なプラグインであるため、今後、画像等の負荷状況を改善した上でJetpackを復活させようと考えています!
不要不急のプラグインを数本処理した後のプラグイン=P3 (Plugin Performance Profiler)による計測データです!
プラグインは12本⇒9本へ、プラグインのロードタイムは0.501⇒0.077に高速化されました!
次回の記事にて画像の圧縮の取り組みについて記載します。
以上「サイトの表示速度が復活しました!今回の作業は画像の圧縮・wardpressのプラグインを数本停止!」でした。
タグ : jetpack(ジェットパック), サイトの表示はストレスのないモノ, プラグイン=P3 (Plugin Performance Profiler), 画像の圧縮, 表示速度の高速化の実験
「サイトの表示速度が向上しました!画像はリサイズとトリミングで適正なモノにすることが必要です!jtrimで第1次調整しています!」
「ジェットストリームを聞きながらパソコンから見る空の航路!便名・現在の位置・高度等様々な情報が一目で分かるサイト!」


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2.脱毛の光を当てると入れ墨やタトゥーが薄くなる?
1.刺青やタトゥーのあるところを脱毛したらどのようなことが起きるのでしょうか?
まず、最もリスクが上がってしまうのは「やけど」であるといえます。これは脱毛の禁止事項のほとんどに言えることですが、トラブルはやけどに起因するものが多いのです。
入れ墨やタトゥーの周りの脱毛に関してもこの話はぴったりとあてはまってしまいます。
これはなぜなのかというとそれは医療レーザー脱毛が熱処理の施術であるためです。医療レーザー脱毛の施術を見たことがある方は少し疑問に思うかもしれません。
確かに脱毛の施術は光を当てるだけです。ですが、その光が実は熱を発生させているのです。
その仕組みを少し詳しくお話しします。
まず、医療レーザー脱毛で当てる光は紫外線などではありませんが、無色の透明な光です。
その光を黒い色が強い毛が吸収して熱を発生します。
光というのは黒い色のところに吸収されますが、それはなぜなのでしょうか?
それは光が波であるためです。
人間が見ている色というのは波長によってその色が変わってくるのです。それは目に見える色も光の色も同じです。
そのため、たとえば赤外線を赤い紙に照射すると実は光は紙に吸収されずすべて反射されるのです。
つまり同じ色同志というのは反射するのです。
ここで問題になるのが黒い色です。絵具をすべて混ぜるとどんな色になるでしょう?これは黒になります。
ですが、様々な色の光を1か所に充てるとどうなるでしょうか?これは透明な光になるのです。
光の三原色と色の三原色のお話ですね。
ここでわかるのは光というのは黒を作り出せないということです。
つまり、同じ色では反射されるという性質が黒には全くないということです。逆に言えばすべての色の光を吸収するのが黒なのです。
黒い色は光の波を吸収します。その波は振動の力になり、最終的には熱に変換されるのです。
また、ここまでの話でも分かるとおり、よく言われているメラニンだけに吸収されるというのは実はほぼ不可能であるのです。
そのため刺青やタトゥーの色の周りでも熱が発生してしまうのです。
2.脱毛の光を当てると入れ墨やタトゥーが薄くなる?
これは2つの可能性が考えられます。
一つは成分の問題です。実は入れ墨やタトゥーというのは使用するインクや墨に制限がありません。そのため刺青やタトゥーを掘った方しかわからないのです。
そのため様々な色を作るために色々な原料を使用しています。その成分の中には熱で変質したりするものがないとは言えません。
また、もう一つの可能性は脱毛してやけどをした時に出来てしまうかさぶたが色素も一緒に体外に排出してしまうという可能性です。
脱毛の施術はあくまでも脱毛の施術です。刺青やタトゥーを薄くするためのものではないので、そのような目的で施術は行えません。
やけど, タトゥー, 入れ墨, 刺青 administratorWP
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— イケダハヤト (@IHayato) 2015, 11月 30
1 「マイナー」スポーツという利点
2 メジャースポーツより第一人者になりやすい
3 マイナースポーツの「余白」が生み出す創造性
4 前人未踏を切り開く楽しさ
「マイナー」スポーツという利点
例として、メジャースポーツの代表格「サッカー」「野球」をあげてみましょう。これらで誰もやってない新しい仕事って何があるでしょうか。
実は、けっこう色んな事がやりつくされてると思うんですよ。選手にしても、コーチにしても、研究にしても。それこそ商品化やビジネス化、もう自分のような未経験者が想像できる範囲のほとんどに先駆者が居ます。
一方でマイナースポーツの代表格「なわとび」はどうでしょう。
初めての全日本大会が開催されたのは2004年。まだ10年ちょっとしか経っていません。競技選手の人数も少ないし、経験者が少ない。コーチなんて数えるほどしか居ません。学術的な研究、ビジネスモデル化・・・果たしていつになるでしょうか。
これ、まだ縄跳びを本気でやってる人が少ないからなんです。裏を返せばやりたい放題なんですよ。
メジャースポーツより第一人者になりやすい
第一人者になるのは、縄跳びとサッカーのどちらが簡単でしょうか。比べるまでもなく「縄跳び」ですよね。サッカーの第一人者とか、今となっては教科書に載るレベルの偉業をしないと無理な気がします。
でも縄跳びは違います。誰もやってないから、始めれば第一人者です。
たとえば「まっちゃんのなわとび教室」は日本初のなわとび専門教室です。来年で10週年を迎えます。やろうと思えば誰でも出来た。でもやる人が居なかったから、第一人者になることができたんです。これってとんでもないチャンスなんです。
マイナースポーツの「余白」が生み出す創造性
残念ながらメジャースポーツほど余白が見つけにくいです。だって、あなた以外の誰かが既にやってる事のほうが多いですから。歴史が長く競技人口が多いほど、残った余白の絶対量も少ないでしょう。
これがマイナースポーツでは余白ありまくりです。むしろ人が足りなくて、協力して欲しいほど。
いま、日本ロープスキッピング連盟(JRSF)の理事として全日本大会の運営に携わっています。が、この仕事量がハンパない!!
会場探しから始まって、運営組織の発足、大会概要作成。細かい所だと「英語ルール和訳」とか「申し込みフォーム」のプログラミングとか・・・少ない人数ですので、みんな必死に何でもかんでもやるんです。
もちろん前例は皆無なので手探り。だからこそ、創造性が生まれると思うのです。
初めての取り組みばかりなので失敗も苦労も多い。それでも「新しい歴史を創りだしている感」がヤバイんです。誰もやってない事を見つけるワクワク、挑戦するヒリヒリ感。
これらはマイナースポーツを頑張る人の特権なのです。
前人未踏を切り開く楽しさ
photo by horizontal.integration
縄跳びを始めた高校生の時、まわりのほぼ全員が「アホか?」と冷笑しました。それなりに競技歴が追いついてきて冷笑は減りました。
お次は「食べていけるの?」でした。縄跳びで食べていけると思っている人は皆無だったんです。たしかにその時代に「なわとびだけ」で生計を立ててる人はほぼ居ませんでした。
しかしこれはやり方次第でチャンスが隠れているというコト。まだ誰もやっていないから第一人者になります。はやくにビジネス化すれば先行利益が得られるんです。
高知は面白いフィールドなので、起業家精神がある人はぜひ滞在してみてください。よだれ出ますよ。なんでもできちゃいますから。
— イケダハヤト (@IHayato) 2015, 11月 30
イケダハヤトさんは「地方には仕事が溢れている!」と頻繁におっしゃっています。ただこれは受け身の人だとダメだと付け加えてます。
マイナースポーツも同じです。起業精神のある人が本気で取り組めば、チャンスが溢れているのです。
子どもに縄跳びの楽しさを伝えるプロフェッショナル。なわとび競技アジアチャンピオン (2009)、シルクドソレイユ出演 (2010-2015)、一般社団法人日本なわとびアカデミー代表 (現)
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マイナースポーツの余白が創造性を生み出す。地方移住とマイナースポーツの共通点。
年間スポンサー契約を結んでいます
全国どこでも出張授業します!
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text:
A群は @ 陰性(−) A 陰性(−)
B群は @ 陽性(+) A 陰性(−)
C群は @ 陽性(+) A 陽性(+)
D群は @ 陰性(−) A 陽性(+) です。
AからDになるにつれ、胃がんのリスクは高まります。
なお、胃酸を抑えるお薬を服用されている方、すでにピロリ菌の除菌療法をされた方、胃切除の方など、検診を受けられない方もおられますので、詳しくは院長までお尋ねください。
保険適用はありませんので、自費となります。
当院での費用は検査代 4000円+診察代となっています。(この検査のみ受けられる方は総額6000円となります。)
1)、胃粘膜状態の予測は
A群では胃粘膜萎縮はない、B群では胃粘膜萎縮は軽度、C群では胃粘膜萎縮が進んでいる、D群では胃粘膜萎縮は高度で、ピロリ菌が住めない状態。
2)、1年間の胃がん発生頻度予測は
A群はほぼ0、B群は1000人に1人、C群は500人に1人、D群は80人に1人
3)、ピロリ菌除菌の必要性は
A群はなし、B、C群は必要、D群は他の検査でピロリ菌陽性と出れば必要。
4)、胃内視鏡検査に関しては
A群は推奨せず、B〜Dは定期的に胃内視鏡検診、および専門医の受診を推奨。
Copyright © 2008. Osuga Naika All Rights Reserved.


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text:
どうやら、ポリフェノールの一種であるレスベラトロールが時として乳がんの原因にも繋がってしまう女性ホルモンのエストロゲンの成長を食い止める為、いまその働きが注目されているみたいなんです。
そんな話を聞いてしまうと、今年はいつもよりちょっと多めに買ってしまいそうになります...
投稿日: 2012年9月27日2012年10月1日作成者 (人w人)カテゴリー 未分類
コーヒーが体に良いって話は、初めて聞いたけど
普段から何気なく飲んでいるコーヒーですが、これが体に良いって聞いた事はありますか?
私は昔、親にあまりコーヒーを飲み過ぎるのは良くないと言われた事があるんです。
なので、どっちかって言うと体にはあまり良くない飲み物なんだと思っていました。
ところが、先日海外で発表された記事では、コーヒーは体に悪いどころか体に良い飲み物だと書かれていた様で、その記事には私も凄く興味をもってしまったんです。
その後、自分でも色々と調べてみると、確かに前立腺がんや通風、アルツハイマーなどの予防にカフェインは良いと言われているらしく、そう言った作用が期待出来るのであれば、もっとその事を広めても良いのではないかと思います。
科学的に証明されている事もいくつかある様ですから、本当はもっと多くの人が知っていても良さそうなんですけどね。


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text:
さらに、フロントラインプラスは犬のシラミやハジラミ、つまりノミやマダニ以外の外部寄生虫に対しても効果を発揮、予防することができるように作られているのです。
フロントラインプラスは今までのフロントラインの欠点を改善し、飼い主がさらに安心して使えるようにしたノミダニ駆除薬だといえます。
フロントラインプラスの駆除効果は信頼できるもので、ペットを飼っていると気になる外部寄生虫を一度に駆除できます。
ペットの健康を守るためにも、そして効率のいい外部寄生虫の予防をするためにも、フロントラインプラスはオススメです。


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text:
・2015年5月以降に発売されたソフトバンクのスマホ
・ソフトバンクユーザ、または少なくとも90日前までソフトバンクユーザ
・スマホを購入/機種変してから100日経過(一括払いの場合は、クレジットカードの決済をした日からSIMロック解除ができます)
これらの条件を全て満たす必要があります。
ソフトバンクユーザはMy SoftBankから無料でSIMロックの解除ができます。または90日前まではソフトバンクユーザだった場合は、ソフトバンクショップへ行って3000円支払ってSIMロックの解除を行うことができます。
ソフトバンクのiPhone 6s以上のモデルはSIMロック解除を絶対行う
ソフトバンクのiPhone 6s / 6s Plus / SE / 7 / 7 Plus / 8 / 8 Plus / Xを使っている場合は、SIMロックの解除を行ってください。(ソフトバンクのiPhone 6以前のモデルはSIMロックの解除はできません)
SIMロックを解除しなくてもソフトバンク系の格安SIMで使うことができますが、SIMロックを解除すればドコモ系の格安SIMとau系の格安SIMでも使えるようになります。
ソフトバンクのAndroidスマホは、SIMロックを解除すればドコモ系の格安SIMで使えますが、電波の受信が少し悪くなる可能性があります。かなりの田舎や山間部の場合はソフトバンクのAndroidスマホでドコモ系の格安SIMは使わない方が良いです。都市部や少し田舎程度ならおそらく大丈夫です。
いずれにせよ、ソフトバンクのスマホやiPhoneはSIMロックを解除することを強くオススメします。
ステップ3:MNP予約番号をもらう
ポイントを処分して、ソフトバンクのスマホを持っている場合はSIMロックの解除をして、次にソフトバンクでMNP予約番号をもらいます。
MNP予約番号を使えば、同じ電話番号を格安SIMで引き続き使うことができます。MNPをせずに新しい電話番号でもいい場合は、MNP予約番号をもらう必要はありません。(MNPをする場合は、追加でMNP転出手数料3000円がかかります)
MNP予約番号はソフトバンクへ電話するか、ソフトバンクショップへ行くか、またはネットからでももらうことができます。
電話をしてMNP予約番号をもらう方法
オススメの方法が電話をしてMNP予約番号をもらうことです。
ソフトバンク携帯電話から:「*5533」(通話料無料)
一般電話から:「0800-100-5533」(通話料無料)
受付時間は9時から20時までになります。
ソフトバンクショップでMNP予約番号をもらう方法
近くのソフトバンクショップの受付時間を確認してからソフトバンクショップへ行きましょう。本人確認があるので契約者本人が身分証明書を持って行きます。正直待ち時間もあり面倒なので、ソフトバンクに電話をしてもらった方が良いです。
インターネットからMNP予約番号をもらう方法
Yahoo!ケータイから: TOP → 設定・申込(My SoftBank) → 各種変更手続き → MNP予約関連手続き (受付時間は9時から21時30分まで)
MNP予約番号の有効期限は予約番号発行日を含めて15日間になります。
ただし、格安SIM/格安スマホによってはMNP予約番号を発行してから2日以上経過すると、何かしらの問題が発生する可能性があるので、MNP予約番号は格安SIM/格安スマホを申し込む直前に発行してください。
すでに発行してしまって2日以上経過してしまっている場合は、ソフトバンクに電話をかけて再発行してもらいましょう。
ステップ4:格安SIMを選ぶ、スマホは必要に応じて購入する
MNPする場合や新規番号で申し込む場合は、音声通話機能つきの格安SIMを選びます。
音声通話機能つきの格安SIMの呼び方には、音声SIM、通話SIM、音声通話SIM、デュアルタイプなどがあります。違いはありません。
ソフトバンクのiPhone 6s / 6s Plus / SE / 7 / 7 Plus / 8 / 8 Plus / X を使っている場合
ステップ2:SIMロックを解除するを参考に、SIMロックを解除してください。ソフトバンクのiPhone 6s以上のモデルなら、SIMロックを解除すれば全ての格安SIMで使うことができます。
SIMロックを解除したiPhoneならどの格安SIMでも使えますが、違いはテザリングの可否です。
ソフトバンク系の格安SIMとドコモ系の格安SIMならiPhoneでもテザリングができます。au系の格安SIMの場合はiPhoneでテザリングできる格安SIMは限られています。
iPhoneでテザリングができるau系の格安SIM
・UQ mobileの場合で、iPhone 6s / 6s Plus / SE
音声通話プランのある格安SIMの比較を参考に、自分にあった格安SIMとプランを選んでみてください。
SIMロックを解除できないソフトバンクのiPhoneを使っている場合
ソフトバンクのiPhone 6以下のモデルを使っている場合は、ソフトバンク系の格安SIMのみ使うことができます。
ソフトバンクのAndroidスマホを使っている場合
2015年5月以降に発売されたソフトバンクのAndroidスマホは、SIMロックを解除すればLINEモバイルのソフトバンク回線で使うことができます。
他のソフトバンク系の格安SIMは、正直意味不明なことになっているので、ソフトバンク系の格安SIMはLINEモバイルのソフトバンク回線を選ぶことを強くオススメします。
SIMロックを解除すれば、ソフトバンクのAndroidスマホでもドコモ系の格安SIMである程度使うことができます。
ソフトバンクのAndroidスマホをドコモ系の格安SIMで使うと、かなりの田舎の場合は電波が悪くなる可能性があるのでオススメではありませんが、ある程度人がいるような場所に住んでいる場合は、比較的高い可能性で問題なく使えると思われます。
ワイモバイルなら電波的な問題なく使えるけど・・
ソフトバンク系の格安SIM、ワイモバイルもSIMロックを解除したソフトバンクのスマホでも電波の問題なく使えます。
ただし2年縛りで、強制的に10分かけ放題が付いてきます。余ったデータの繰り越しもできず、データを使い切ると128kbpsの低速に制限されてしまいます。普通の格安SIMなら2年縛りなしで、強制的なかけ放題も付いてきません。余ったデータの繰り越しおできて、データを使い切った場合でも200kbpsで使うことができます。
ワイモバイルは電波の問題を解消するために使うのではなく、ヤフーショッピングでもらえるポイントを増やすために選ぶ感じが無難です。
ガラケーユーザ、スマホを持っていない人、2015年4月以前のAndroidスマホを使っている場合
ガラケーユーザ、スマホを持っていない人、2015年4月以前のAndroidスマホを使っている場合は、新しいスマホを買います。
ドコモ系の格安SIMを選ぶ場合
どれがドコモ系の格安SIMなのかは、ドコモ系の格安SIMの一覧を参考にしてみてください。
ドコモ系の格安SIMは、ほぼ全てのSIMフリーのスマートフォンで使うことができます。ただし、au系の格安SIMと比べると通信速度が少し遅くなりがちです。特に平日の昼はドコモ系の格安SIMはストレスになるくらい遅くなるのに対して、au系の格安SIM、UQ mobileなら平日の昼でも快適に使える通信速度が出ます。
平日の昼でも快適に使いたい場合は、基本的にUQ mobileが唯一の選択肢になります。平日の昼の時間帯くらい少し我慢できる場合に、ドコモ系の格安SIMを選んでください。
ドコモ系の格安SIMを選ぶ場合、おすすめは格安スマホが安く買えるNifMo、IIJmio、BIGLOBEモバイルのタイプD等です。新しくスマホを買う必要がなければ他の格安SIMでもいいのですが、MVNOの中ではNifMo、IIJmio、BIGLOBEモバイルは格安スマホを安く買えるキャンペーンをほとんど毎月やっています。
どんなスマホがあっているかは格安SIMに最適な格安スマホの比較と評価(最新情報)を参考にしてもらえれば、だいたいわかるかと思います。
au系の格安SIMを選ぶ場合
・mineoのauタイプ
・IIJmioのタイプA
・その他 → au系の格安SIMの一覧
au系の格安SIM、特にUQ mobileは通信速度が大手キャリア並みです。全ての格安SIMで一番速度が出ます。au系の格安SIMを選ぶメリットは、通信速度が超速いUQ mobileを選ぶことができることです。
ただしau系の格安SIMは使えるSIMフリーのスマートフォン(格安スマホ)は限られています。使える格安スマホは下記にまとめているので、そちらを参考にしてみてください。
格安SIMに最適な格安スマホの比較と評価(最新情報):au系の格安SIMで使える格安スマホ
ソフトバンク系の格安SIMを選ぶ場合
ソフトバンク系の格安SIMを選ぶ場合は、通信速度が速く、月額料金が他のソフトバンク系の格安SIMより安く、SNS系アプリをカウントフリーで使えるLINEモバイルのソフトバンク回線を最優先に検討することを強くオススメします。
格安SIMに最適な格安スマホの比較と評価:ドコモ系の格安SIMで使える格安スマホに掲載している格安スマホならソフトバンク系の格安SIMで使えます。
ステップ5:格安SIMを申し込む
格安SIMを申し込む前に、まず最初に下記を確認してください。
格安SIMの申し込みに必要なもの
・クレジットカード(本人名義)を用意する
・MNP予約番号を発行する (発行から2日以内、過ぎていれば再発行)
・本人確認書類を用意する (名前と住所は格安SIMの申込みと同じにする必要あり)
MNPをする場合の注意点
月末近くになると手続きに時間がかる場合があります。更新月の月末近くで手続きすると更新月を逃す恐れがあるので、更新月の場合はできるだけ早めに手続きをすることをオススメします。
1) キャリアメールが使えなくなるのでGmailを作る
格安SIMを購入するとキャリアメールが使えなくなります。そのため、購入前にGmailで新しくメールアドレスを作成して、メールアドレスの変更を家族や友人に知らせましょう。
Gmailのメルアドでガラケーユーザへメールするとブロックされる場合があるので、キャリアメールが使えなくなる前に、キャリアメールからメルアドの変更を家族や友人に知らせるのが無難です。相手がガラケーの場合は受信許可アドレスに追加してもらえるように連絡しておくと完璧です。
2) 本人名義のクレジットカードを用意する
格安SIMや格安スマホを申し込むには本人名義のクレジットカードが必要です。親兄弟のクレジットカードでもダメです。本人名義が必要です。
すでに自分のクレジットカードを持っていればそれを使えばいいです。持っていない場合はYahoo! JAPANカードがオススメです。年間費無料で100円の支払いにつき1ポイントのTポイントがもらえます。
Yahoo! JAPANカードの詳細と申し込みはこちら → Yahoo! JAPANカード
口座振替に対応している格安SIMも極少数ですがありますが、選択肢が大幅に少なくなるので、基本的にはクレジットカードを使って支払ったほうが良いです。
格安SIMや格安スマホの支払いにオススメのクレジットカードと口座振替できるMVNO
本人名義のクレジットカードではないクレジットカードを使ってしまった場合、申し込み自体ができないか、申し込みが一応完了しても、審査時に申し込みがキャンセルになります。
3) MNPをする場合はMNP予約番号を用意する
MNPをする場合は、格安SIM/格安スマホを申し込むときにMNP予約番号を入力する箇所が出てくるので、用意しておきます。
格安SIMによってはMNP予約番号を発行してから2日以上経過すると、何かしらの問題が発生する可能性があるので、MNP予約番号は格安SIMを申し込む直前に発行しましょう。
MNPをする場合、一部のドコモ系の格安SIMだと1〜2日電話やネットが使えなくなる
大半の格安SIMはMNPの手続き中でもスマホやガラケーが使えなくなる期間はないのですが、TONEモバイルだけ申し込みから1日〜2日ほど電話やネットが使えなくなります。(以前は他にもありましたが、今ではTONEモバイルだけです)
その他の格安SIMは、スマホやガラケーが不通になることなくMNPすることができます。MNPの手続きは格安SIMごとに若干異なったりするので、詳細は下記を参考にしてみてください。
MNPで自宅で回線切り替え手続きができるMVNO
イオンモバイルとTONEモバイル以外は、変な決まりとかないので、MNPをする場合でも基本的に心配する必要はありません。
4) 本人確認書類を用意する
格安SIMや格安スマホの申し込みには、免許証、パスポート、健康保険証、個人番号カードなどの本人確認書類1点が必要です。免許証を持っている場合は、それを使ってください。免許証がない場合、格安SIMごとに必要な本人確認書類が若干異なる場合があるので、申し込みを検討するときに事前に必要な本人確認書類を確認してください。
本人確認書類をスマホやガラケー、デジカメで撮って(またはスキャナーでスキャンして)、その画像を格安SIMの申し込み時にアップロードします。あまり高画質で撮ると容量をオーバーして申し込み時にエラーが出るので、低画質で撮りましょう。
本人確認書類の住所と格安SIMの申込者の住所も一致させておく必要があります。何かしらの理由で住所が一致していない場合は、住民届けや公共料金の領収書などの追加書類が必要になります。
クレジットカードの名義、今使っているスマホやガラケーの名義、本人確認書類の名前、格安SIMの申込者の名前が全て一致している必要があります。このうちどれか違うと、MNPは失敗します。(MNPをしない場合は、今使っているスマホやガラケーの名義は関係ありません)
準備完了、格安SIM・格安スマホを申し込む!
上記のことを確認して準備ができたら、さっそく格安SIMの購入手続きに進みましょう! 格安スマホが必要な場合は忘れずに購入しましょう。
格安SIMを申し込んだら3日〜4日程度待つ
格安SIMを申し込んだら、あとは待つだけです。だいたい申し込みから3日〜4日程度で届きます。ただし、状況によっては少し届くのが遅れる場合もあります。
大半の格安SIMは、格安SIMが届くのを待っている期間でも今使っているスマホやガラケーはそのまま使うことができます。電話もネットもできます。
イオンモバイルとTONEモバイルだけ、MNPをする場合にスマホが使えなくなる期間が発生します。
ステップ6:格安SIMを設定する
格安SIMが届いたら同封されている書類に従って設定を行います。MNPの手続きをした場合と、新規番号での手続きとではやり方が少し異なります。
MNPの場合の設定の仕方
1. 回線の切り替え手続き
MNPの手続きをした場合、まず最初にやるのは回線の切り替え手続き(開通手続き)です。格安SIMのコールセンターやマイページから回線の切り替え手続きをすることができます。
※ イオンモバイルとTONEモバイルは回線の切り替え手続きが済んだ状態で届くので、切り替え手続きは必要ありません。
回線の切り替え手続きはSIMカードに同封されている用紙に記載されています。たまに、この回線切り替え手続きをせずに、APNの設定だけして、ネットが繋がらないと悩む人がいるのでご注意を。
MNPで自宅で回線切り替え手続きができるMVNOに、格安SIMごとの回線切り替え手続きをまとめているので参考にしてみてください。
回線の切り替え手続きをして、少しすると今使っているスマホやガラケーで電話やネットが使えなくなります。格安SIMによって違うのですが、回線の切り替え手続きをして2時間くらいすると、新しく届いた格安SIMが使えるようになります。
2. 格安SIMをスマホに挿入する
回線の切り替え手続きをしたら、格安SIMをSIMロックを解除したソフトバンクのiPhone/スマホ、または新しく用意したスマホに挿入します。
スマホからSIMカードを取り出して格安SIMに入れ替えたいけど、入れ替え方がわからない!といった場合は、ネットで調べればやり方が載っています。調べるのを含めても、数分あれば入れ替えられると思います。
格安スマホを買った場合は、ちっこい説明書にSIMカードの取り出し方くらい書いてあります。ネットで調べてもやり方は載っていると思います。
3. APNの設定をする
格安SIMを挿入したら、APNの設定を行います。自動的にAPNの設定をしてくれるスマホもありますし、手入力で設定する場合もあります。
手入力で設定する場合でも、APNの設定は1分くらいでできます。届いた格安SIMの説明書を見ながらやってもいいですし、気になる場合は、事前にネットで調べてもやり方は載っていると思います。
これで準備完了です。あとは、回線の切り替え手続きの完了を待つだけです。だいたい切り替え手続きをしてから、2時間くらいすると格安SIMを入れたスマホで電話やネットが使えるようになります。(楽天モバイルだと遅い場合があるので、切り替え手続きにどのくらい時間がかかるかはMNPで自宅で回線切り替え手続きができるMVNOを参考にしてみてください)
回線の切り替え手続きの完了とともに、ソフトバンクの契約は自動的に解約になります。わざわざソフトバンクへ行って解約手続きをする必要はありません。
何もしない場合は、1週間程度で自動的に回線の切り替わってソフトバンクの契約も解約になります。
新規番号で申し込んだ場合の設定の仕方
新規番号の場合は、回線の切り替え手続きは必要ありません。届いた格安SIMをスマホに挿入して、APNの設定をすれば格安SIMを入れたスマホで使えるようになります。(ごく一部の格安SIM/格安スマホに、到着1日後に使えるように設定されている場合があります。その場合は、申し込みメールや届いた書類等にその旨が記載されています)
1. 格安SIMをスマホに挿入する
格安SIMをSIMロックを解除したソフトバンクのiPhone/スマホまたは新しく用意したスマホに挿入します。
SIMカードの入れ替え方がわからない場合は、ネットで「機種名 SIMカード 入れ替え」と調べればやり方が出てきます。調べるのを含めても、数分あれば入れ替えられると思います。
2. APNの設定をする
格安SIMを挿入したら、スマホでAPNの設定を行います。自動的にAPNの設定をしてくれるスマホもありますし、手入力で設定する場合もあります。
手入力で設定する場合でも、APNの設定は1分くらいでできます。届いた格安SIMの説明書を見ながらやってもいいですし、気になる場合は、事前にネットで調べてもやり方は載っていると思います。
APNの設定が完了したら、数秒くらいでスマホでネットが使えるようになります。(電話はAPNの設定をしなくてもできるはずです)
3. ソフトバンクショップへ行って解約する
MNPの場合は、回線の切り替えとともに契約は自動的に解約になるのですが、新規番号で手続きした場合は、ソフトバンクの契約は自動で解約になりません。
ソフトバンクを解約したい場合は、ソフトバンクショップへ行って解約手続きをとる必要があります。
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最終更新日 2018年7月25日 / 作成日 2015年3月20日 / 作成者 格安SIMの管理人
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デューテを使用しているのに効かないのには、それなりの原因があります。早速見ていきましょう。
デューテはとても肌に優しい成分ばかりで出来ていますので、あまり肌に合わないという人はいませんが、それでもやはり万人の人に効果全員に効くという訳ではありません。特異体質を持った人もいますので、効かないと感じている人でも特に特異体質の人は、そもそもデューテが合わない人がいます。
デューテについては、お得に購入出来る定期コースを用意しています。その定期コースを解約する条件としては4回継続してからではないと解約をすることが出来ないことになっています。
つまり、デューテについては最低でも4回継続してからではないと納得のいく効果が得られない人がほとんどなのです。デューテを使っているのに効かないと感じている人の大多数が、一ヶ月で効果を求めていたりと短期間に効果を期待する人が多いので、そのような人は最低でも4回継続することをオススメします。
使用方法を正しく守っていない
デューテは定期コースで注文すると確かに安く購入することは出来ますが、毎付きお金を払っていると思うと、ちょっと勿体ないと感じる人も中にはいます。そんな人達は、出来るだけ塗る量を少なくしようとしますが、そうすると効果が半減してしまい、使用していても効かないと感じてしまいます。
デューテが効かない人はあまりいません
このように、デューテを使用している人の中には、確かに体質が合わないという人もいますが、その他は使用方法に問題があるということです。つまり、きちんと正しく使用すれば効かないと感じる人も少なくなるということです。
デューテを使用していても効かないと感じている人のまとめ
デューテを使用していても効かないと感じている人は、「そもそも体質が合っていない」「使用期間が短い」「使用方法を正しく守っていない」という三つの原因が考えられることが分かりました。
デューテは、そもそもとても肌に優しい成分で出来ていますので、全く効かないという人は、体質が合わない人以外はあまりありません。
せっかくお金を払ってデューテを使っているのですから、使用しても効かないのは悲しいですよね。そうならないためにも、しっかりと上記のことに気を付けながらデューテを使うことをおすすめします。そうすれば、このような効かないという口コミも減るはずです。
デューテの最安値販売店
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ちなみに三加茂駅周辺でも対応できるようです。
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私は、友人に貸した20万円を返済してもらえずに悩んでいました。
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(20代 女性介護職員)
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借金返済問題や無料相談についてよくある質問
Q.たくさん借金をしたこと、返済が苦しいこと、滞納してしまっていること、相談したら、怒られるのではないかと不安です…
A.どんな状況でも、怒ったりはいたしません。ご安心ください。
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搬入物の詳細をいくと、最初は料金自体は同じであっても、最終的な料金に違いが生じることが少なくありません。
だからこそ、チェックして、お勧め度の高い湧別町の引越し社を選出したいものです。
お勧めな引越し会社を選ぶには、今では必須の一括見積りが一番です。
最大割引50パーセントなどのお得な料金のサービスもあります。
おススメの一括見積もりサイトをご紹介しています。
湧別町 引っ越し料金 | おすすめランキングはこちらから
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湧別町 引っ越し料金 | 一括比較について
湧別町の移住先に引っ越しを初めてする人の場合、引っ越しのコストなのかは、検討も付きませんね。
その時は、最初にする事は引っ越し社に費用を見積もって依頼しましょう。
引っ越し会社に予算の計算を取ることは、引っ越しのコストを抑える為に絶対的なやることが今では常識になりつつあります。
住み替えをする際に荷物を自分たちだけで作業をするというパターンはそうそういないと思われますから、引っ越し業者を利用する事を検討しているなら、最初にやるべき事は予算を提案してもらい引っ越しの相場を覚えておきましょう。
引越しの総額を出してもらう際は、必ず複数社に見積もりを取るようにしてもらいましょう。
そうしなければ、平均的な住み替えの費用は明確になりません。
実際に見積りをもらうと、引っ越しの費用は引っ越し会社の料金は会社により違います。
湧別町だと、場合によっては驚くほど違いのある引っ越し業者もあることも考えられるのです。
評判の良い、引っ越しができる会社を見つけ出す為に、いくつかの会社ってレベルではなく、かなり多くの引っ越し社に見積り金額を取る人なんかも意外とたくさんいます。
湧別町で安い金額で転居をしたいのであるなら、確実に見積もり費用をしっかり取って納得するまで見つけ出してみてください。
安価でできる引っ越し会社を見つける際に、避けたいのは、よく調べず予約をするような事は避け、しっかり比較して探す事が重要な事です。
引っ越す日にちが決まり次第、早急に引っ越し会社の値段の見積もりを確認して、どこが良いのかの比較をしておきたいものです。
比較してすごく割引にとても安くなる事もあります。
めいいっぱい低コストでお得な代金で節約しましょう。比較をする事で必ずお得な価格で新居に引っ越しできます。
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【集中力・思考力がアップする】・・・姿勢が整うことでスムーズに酸素が体中にめぐり呼吸が楽になり、精神的に安定し、集中力や思考力が高まる。
ヨガで体幹トレーニング!
そして、驚くことに、体幹トレーニングのアプローチや効用は、古代から伝承されてきたヨガとほとんど同じです。ポーズを維持しながら、体の内側に意識を向けてゆけば、無理なく体幹の筋肉を強化され、肉体の安定がもたらされます。そして、身体と心は、つねに関係をもっていますから、同時に、心も自然に安定してゆくのです。
ディーバのレッスンも、体の深部を意識するアイソメトリック・体感トレーニングを取り入れています♪ 「体が温まり、冷え症が改善されてきたわ~」「体が引き締まってきたわ(^0^)」など、嬉しいご報告があります♪
~ 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA
カテゴリー: コラム | 投稿日: 2014年7月25日 | 投稿者: admin
アイ・リフレッシングクラス(目ヨガ)、土曜日に変わります!
★アイ・リフレッシングクラス(目ヨガ)の日時変更について★
7月まで、月曜日の夜に行っていましたが、8月より日時が変更になります。平日でなかなかご参加できなかった方々も、ぜひご参加ください♪
【開催日】 土曜日(第2・第4) 18:00~19:30
8月9日(土)からスタートします♪
日常生活では、目からの情報がほとんどで、更には、パソコン・スマホの使い過ぎで、現代人の眼は疲れがたまっています。目の疲れも肩こりと同じで、目の周りの筋肉が疲れた状態。眼球は、6本の筋肉(外眼筋)に支えられており、パソコン等の画面を長時間見続ける、同じ位置で動かないと、筋肉疲労を起こします。
≪レッスンのメニュー≫
●前半はヨガのポーズで肩のコリ、肩甲骨の周りの血行を良くしていきます。後半は呼吸法で心を静めます。
●6本の眼筋を動かすアイ・エクササイズで眼の凝り疲れをリフレッシュ!
●経路を意識し、目の血行を良くするツボ(経穴)押しを行います。(覚えると自宅でも簡単にできますよ(^0^)!)
●最後は、ロウソクの火を凝視する「ジョーティトラータカ」で、毛様体筋を強化して、近視・乱視・老眼の目のかすみや疲れをとります♪
★目の刺激の間には、シンプルパーミングを行い、目の疲れ、目の周りの筋肉の緊張を優しく癒していきます♪
ぜひ、体感してみてください。お待ちしています♪
(担当:視力向上ヨガインストラクター 齊藤)
~神戸 三宮 元町 ヨーガスクエア・ディーバ~
カテゴリー: レッスン | 投稿日: 2014年7月21日 | 投稿者: admin
視界スッキリ!トラータカ!
これから夏がやってきます!既に陽射しの強さを感じ、目の疲れを感じる方も多いのでは?太陽の光だけではなく、私たちの目を疲れさせるモノが日常にあふれています!
最近ではスマートフォンユーザーが増え、長時間操作しているという人は多いかもしれません。そのせいもあり、目の疲れを感じている人も増加中。放っておくと眼精疲労にシフトしてしまい、肩こり、頭痛、吐き気などが起こることもあるというから気になります。
そんな時にぴったりのエクササイズが眼ヨガ「トラータカ」!目の関連部位の血の巡りを良くすることで、目の自然治癒力を促す効果が期待できます。
方法はいくつかあります。ディーバではヨーガのアーサナを組み合わせ、ロウソクの光も使いますが、もっと簡単に!どこででもできる方法がこちら♪↓
① 両手のひらをこすり合わせて温める
② 手のひらを丸くカップを作り、両手のひらで目を覆う
③ 手のひらから目へ、あたたかい気・エネルギーが伝わり、しみ込むのをイメージし、ゆっくり呼吸をする
顔の力もゆるめながら、じっくり丁寧に行ってみてください。目の緊張がほぐれ、血のめぐりが良くなり、疲れが取れやすくなります。ゆっくりと目を開けてみれば、視界もスッキリ明るくなっていることに気づくはず。
アーサナも一緒に行えば、さらに効果が!
ディーバでは、「アイ・リフレッシング」クラスを8月から第2・4土曜日18:00~19:30に変更して行います!
ヨーガのアーサナとトラータカを組み合わせたプログラムによって、目の力を抜き~そして顔の緊張をゆるめ~さらには身体全身も~!リラクゼーション効果のUPを是非感じてみてください!


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BBB(トリプルビー)
BBB(トリプルビー)の特徴
筋力が付きにくい女性のカラダを考慮した黄金配合
筋力維持のためのクレアチン配合
筋力アップサポート成分も充実配合
女性の魅力サポート成分配合
少量の運動で筋力アップが可能
一回分ずつの個包装スティックなので携帯に便利
とくとくモニターコース契約にはAYAさんのDVD付き
初回購入 送料のみ 500円
クイーンズスリムの特徴
筋トレ効果をサポートするBCAA配合
女性が大好きなスーパーフードを贅沢に配合
8種類のスリムアップサポート要素を配合
6粒でHMBの一日の目安量を摂取できる
激しい運動をしなくても適度な運動で筋力アップ可能
女性が飲みやすい小さな粒
ボディメイクプログラム
ボディメイクプログラムの特徴
スリム筋力に必要なBCAA・グルタミン配合
メリハリボディの妨げになるものをそぎ落とす成分配合
日常生活や軽い運動で筋力アップ
初回は500円で購入できる
私もHMBサプリを飲んでみました
私もHMBサプリを飲み始めました。
先日も情熱大陸に出演されていたトレーナーAYA先生の監修したというBBB(トリプルビー)を買ってみました。
AYA先生は、黒木メイサ・土屋太鳳・中村アン・すみれなども指導を受けているというカリスマ的なトレーナーだと言います。BBBにはこのAYA先生のDVDが付いてきます。
32歳既婚者ですが子供なしの私の飲み方です。
朝はマンションから駅まで車、そこから電車に乗り、また駅から会社まで歩きます。所要時間40分くらいでしょうか。
この間にスポットを当てるようにしたかったので、出勤前に飲みました。電車の中では極力座らずつま先立ちを心がけました。駅のホームもエスカレーターは使わず階段で行くようにしました。駅から会社も早歩きで行くようにしました。
これだけですが、60キロあった体重が一週間ほどで58キロに減りました。お腹周りは計ってはいませんが少し細くなったようで制服のスカートが緩く感じるようになりました。凄く嬉しくなり土日の休日は、さっさと朝食を済ませて、家事を行います。で、その後、BBBを飲んでAYA先生のDVDでトレーニングしました。トレーニング後は歩いて近所のスーパーに買い物に行きます。思い野菜は買えませんが、ちょうどいいくらいの距離です。
まあ、出来ない時は臨機応変に動くような時間帯の前に飲むようにしました。とにかく、BBBを飲んだら動くを心がけて一か月で55キロとなり、5キロも減量に成功しました。
酵素ドリンクダイエットやもち麦ダイエット、豆腐ダイエット、夜トマトダイエット、ヨーグルトダイエット、糖質オフダイエット・・・思い浮かぶだけで色々なダイエットに挑戦してきましたが、HMBダイエットが一番手ごたえを感じています。
Copyright (C) 2017 HMBサプリは飲み方で結果が変わる!驚きの新事実!All Rights Reserved.


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■文科省からの予算を使って行われる主な取り組み
慶應SFC坂井直樹前教授
Curioschool(講師協力)
リーダーシップ講座開発
Teach for Japan(講師協力)
コルベ・カレッジ(AUS)
アングロチャイニーズスクール(シンガポール)
起業プランコンテストの
東京大学・慶應義塾大学
活動は高等部が中心となりますが、中等部でも将来のグローバルリーダー育成の取り組みが始まります。
また、この取り組みと連動して英語力の向上にも努めて参ります。SGHの研究校としての活動は5年間を予定しておりますので、生徒の皆さんには、学年に応じたさまざまな体験していただき、また教科の授業も「英語を活用し親しむ」という視点で工夫がなされていく予定です。
SGHの課題研究では、海外の学校との交流に情報機器を使用して行うことになっております。そのため高等部では生徒各自がタブレット端末を所持、学校はメールアドレスを発行し、本校以外との交流にも活用することになります。
本HPでは、本校でのSGHに関連する取り組みについて紹介してまいります。画面右の最近の投稿からご覧ください。
About the Super Global High School (SGH) program
Here we are introducing the Super Global High School (SGH) program.
Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT) had started the “Super Global High School (SGH)” program from FY2014 with the aim to foster globalized leaders who will be able to play active roles on the international stage in the future.
Totally 133 schools were certified; 56 high schools were certified in FY2014, 56 more in FY2015 and 11 more in FY2016. Our school was certified in FY2014 and plans to perfom project studies for 5 years from FY2014 (planned). Among the certified schools, there are totally 13 girls’ schools, 7 for FY2014, 5 for FY2015 and 1 for FY2014.
Please refer to the SGH homepage for the detail of the overall SGH program.
Here is the list of SGH certified schools.
■Thoughts of Shinagawa Joshi Gakuin regarding applying to SGH
We see much consistency between the kinds of students our school aims to nuture and the globalized leaders the SGH program seems to cultivate. We also acknowledge that the globalization of society is a reality in Japan and international society. For these reasons, our school applied to the SGH program.
Project study plan of Shinagawa Joshi Gakuin
【Study on female talent development focused on leadership and start up venture growth mindset through collaboration with real business 】
We perceive persons having “entrepreneurship” as those who have the will to find social problems around themselves, work with various people for discussion and cooperation, and move forward to solve those problems.
As Japan enters its mature stage as a developed society, we see the development of entrepreneurial skills as an important element of our school’s educational objectives.
Since we have already been focused on developing these entrepreneurial skills as part of our “28 project ”, the SGH certification will enable us to expand and deepen o ur goals of cultivating women who are capable of contributing to global society.
Please refer to the “design record” (PDF) submitted to MEXT about our plan and the “research and development completion report (H26/FY2014,H27/FY2015)” (PDF) about our project studies in FY2014 amd FY2015.
■SGH project studies at our school
We considered we can accomplish the SGH project studies by developing the studies we are already working on as “28 project”.
The “28 project” is a series of educational activities, which encourages each student to be capable of reaching the ideal version of themselves around the age of 28. By this age , she must have necessary knowledge as well as academic and other critical abilities. Our school has been integrating necessary actions into the “28 project”, as we forecast further progress of globalization. The theme fostering globalized leaders the SGH program aims for also corresponds to the objectives of the “28 project”.
Therefore, we do not change the principles of “28 project” when we incorporate the SGH program; rather, we are going to enrich the contents of the “28 project” and develop it further.
■Major activities using the budget allocated by MEXT
Name of the study
Abilities obtained
Cooperation with
Classes the study performed in  FY2014
Classes the study performed in  FY2015 ,FY2016
Design thinking Setting problems
Setting problems
Prof. Naoki Sakai, former Prof. of Keio University SFC
Curioschool(cooperated for lecturers)
Integrated study, 10th Grade
Integrated study, 9th & 10th Grade
Leadership development
Sympathy, Reflection
Ms. Mika Kumahira, former President of Japan Professional School of Education
Teach for Japan(cooperated for lecturers)
Integrated study, 11th Grade
Integrated study, 10th & 11th Grade
Development of class for problem solving using IT
Setting problems, Communicativity including in English
Kolbe Catholic College(AUS)
The Anglo-Chinese School (ACS International school)(in Singapore)
Home econimics, 11th Grade
Home econimics, 11th Grade
Offering situations to present entrepreneur plans in a contest style
Capability to comprehensively utilize obtained entrepreneurial abilities
University of Tokyo
Prof. Kan Suzuki of Keio University
Integrated study, 10th & 11th Grade
Elective course, 12th Grade
Integrated study, 10th & 11th Grade
Elective course, 12th Grade
These projects are performed mainly by senior high school students; however, projects for fostering future globalized leaders are started in junior high school. Also we focus on improving English abilities in conjunction with these projects. Since SGH certified school must pursue SGH-related project studies over the course of 5 years, we plan to have our students experience various projects in accordance with their grade level, considering a variety of methods for incorporating English into our curriculum classes so that students will develop their English proficiency.
SGH project studies require IT equipment so as to communicate with schools abroad. For this purpose, each student in the senior high school has a tablet PC and an email address given from the school and uses them to communicate with people outside of the school.
We are going to introduce our SGH project studies. Please see those from the recent articles on the right side of the screen.


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text:
「ムジナモは「貉藻」の意で、その発見直後、私のつけた新和名であつた。即ちそれはその獣尾の姿をして水中に浮んで居り、かつこれが食虫植物であるので、かたがたこんな和名を下したのであつた。
このムジナモは緑色で、一向に根はなく、幾日となく水面近くに浮んで横たわり、まことに奇態な姿を呈している水草である。一条の茎が中央にあつて、その周囲に幾層の車輻状をなして沢山な葉がついているが、その冬葉には端に二枚貝状の嚢がついていて、水中の虫を捕え、これを消化して自家の養分にしているのである。故に、根は全く不用ゆえ、固よりそれを備えていない。また、葉の先きには四、五本の鬚がある。」
実物があったのでみたのですが,猫じゃらしを水に浮かべているみたいで,私だったら気が付かないでしょう.牧野氏の経験と観察力が偶然の発見につながったのだと思います.展示されているものを触らせて頂きましたが,全然動きませんでした.水中のミジンコなどのサイズでなければ反応しません.
ムジナモの詳細については他のサイトがいろいろありますので,興味がある方は検索してみてください.開花の瞬間や虫を捕らえる動画などもアップされています.
日本の植物学の父 牧野富太郎博士
ところで,昨日の「ワルナスビ」も牧野氏の命名とのこと.1906年(明治39年)に千葉県成田市の御料牧場で発見されました.
小学校の頃から牧野富太郎の名前は知っていました.植物に興味はありませんでしたが,植物図鑑は欲しいなと思っていました.牧野日本植物図鑑―復刻版が出ていますがチョット高くて手が出ません.青空文庫には著書が13冊もあり,ざっと目を通しましたが,なかなか興味深い内容でした.読み切れません.
牧野氏についてはウィキペディアに以下の様に書かれています.
「日本の植物学の父」といわれ、多数の新種を発見し命名も行った近代植物分類学の権威である。その研究成果は50万点もの標本や観察記録、そして『牧野日本植物図鑑』に代表される多数の著作として残っている。小学校中退でありながら理学博士の学位も得て、生まれた日は「植物学の日」に制定された。
50万点の標本や観察記録って一日当たりいくつづつになるのか計算すると気が遠くなります.どんな毎日を送られていたのでしょうか?著書もいろいろとありました.
青空文庫とは別に,牧野富太郎 「なぜ花は匂うか」STANDRD BOOKS 平凡社を読み始めました.小さい本だけれどよく編集されています.全く時代を感じさせません.氏の話やアイデアも面白い.本当に植物が好きで好きでたまらない人が書いたとすぐわかる内容です.
まだ読んでいる最中ですが,一読をお勧めします.
今日はこれまで.ではまた.
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「オムロン ヘルスケア オフィシャルレポーター会議Vol.3」でとくとみが「血圧測定の楽しみ方」についてお話させていただきました!アーカイブ動画もありますよ #オムロンヘルスケアオフィシャルレポーター | とくとみぶろぐ
→薄い!軽い!静か!なiPhone対応のオムロンの新型血圧計 HEM-6321Tを使って自分で毎日血圧を測定してみる! #35歳からはじめたい血圧測定 | とくとみぶろぐ
特に旅行にいく時などはどうしても忘れてしまいますね。
旅行かばんの中に血圧計を入れていても、日常から離れてしまうと血圧を測るという日常性がすっかり頭から抜けてしまうことがありました。
また、手首式血圧計のHEM-6321Tでは電池切れをした後の処理が面倒だったのですよ。
この空白の期間は電池切れをした後です。
何が面倒だったかというと日時の再設定です。
この作業のやり方はちゃんと覚えていないので、いちいちマニュアルを出して確認しないといけませんでした。
もしかしたらこの作業が面倒でHEM-6321Tを使わなくなってしまったなんて方もいるかもしれませんね。
しかし、僕は血圧を測定する楽しみの方が大きかったので何とかそんな危機を乗り越えることができました。
上腕式血圧計 HEM-7600Tの紹介
それではいよいよ新製品である上腕式血圧計 HEM-7600Tの紹介です。
本製品の特徴は取り回しや操作がかなり楽だということですね。
従来の血圧計はチューブがありましたが、このHEM-7600Tは写真をご覧になってわかるように本体とカフの一体型です。
腕に巻き付ける部分のみで構成されています。
上腕であれば巻き方の上下や位置は関係なく「こう巻かなくてはいけない」というのがありませんので、ストレスなく測定することができます。
本体で日時の設定をする必要もないので、電池が切れた時は電池交換するだけで大丈夫です。
液晶面にわかりやすい表示が出ますので、エラーが出た時にも何が問題だったのかマニュアルを見なくてもわかるようになっています。
測定結果はスーマとフォンアプリのOMRON connectで一括管理をしますので、グラフ化や過去データの一覧もすぐに確認することができます。
また、デザインの血圧計らしくないおしゃれな外観になっています。
メカメカしくないのが性別、年齢に関係なく受け入れられやすいのではないかと思っています。
というようにして、これまで以上に簡単に血圧の測定ができ、さらに結果の管理もわかりやすくなっているという上腕式血圧計 HEM-7600Tは要注目の製品だと思いますよ。
実際にHEM-7600Tを使ってみた
本製品は3月1日が発売開始ですが、発売前に特別にモニター使用させていただきました。
まず最初の印象はでかい!ということです。
HEM-7600T単体ではよくわからないかもしれないので、これまで使っていた手首式血圧計のHEM-6321Tと比較してみます。
大きさは歴然ですよね。
ただ、先程の製品紹介でも出てきたように、見た目が血圧計っぽくないのでそんなに威圧感がないのですよね。
なので、大きさはだんだんと気にならなくなってきました。
測定方法は上腕部分に巻いて測定開始ボタンを押すだけです。
測定後はスマートフォンアプリのOMRON connectと同期させるだけです。
同期後のアプリの画面はこのようになります(以下の画面は発売前のHEM-7600Tに対応したOMRON connectアプリのベータ版を利用しています)。
最新の最高血圧、最低血圧、脈拍が表示されます。
血圧の部分をタップすると1週間のデータがグラフ化されて表示されます。
下部に平均値が出ます。
また、画面上部の「月」をタップすると1ヶ月のデータが表示されます。
ここでも下部に平均値が表示されます。
さらに、右上の縦3つの点をタップして測定結果一覧を選択すると1ヶ月の個別データが出てきます。
この個別データをタップするとさらに細かいデータを見ることができます。
もしいつもとは全く異なる測定値が出てしまった時、明らかにそのデータが測定ミスだとわかる時はここからデータの削除をすればいいですね。
基本的にここまでの細かなデータはそんなに気にする必要はなく、週別または月別の平均値を見るようにすればいいかなと思っています。
個別のデータに一喜一憂するのではなくあくまで平均値をチェックしています。
このようにして、測定が簡単だしアプリも見やすいしで、これも血圧を測定する楽しみに繋がるのではないかと思っています。
普段僕は健康的な生活を送ってはいますが、いつ健康を害するかわかりません。
そんな健康をチェックするひとつの手段が血圧だと捉えています。
目に見えないものを数値化して、最高血圧が高い時には警告を発してくれるものです。
ただ、先程も述べたように血圧を測り忘れてしまうなんてことはよく出てきます。
でも、血圧は毎日必ず測定しなくてはいけないものなのではなく、ある程度のデータ量があればいいのではないかと勝手に解釈しています。
個別のデータよりも平均値に注目していると述べたのがそこに繋がります。
多少の測定忘れは気にせずに、完璧を求めない程度に日々の測定をしていきましょう。
血圧測定を続ける大きなコツとしましては、血圧計をしまわないことです。
棚や引き出しにしまってしまうと出すのが面倒になって結局測定をしなくなってしまいます。
僕は机の上に出しっぱなしにしていますよ。
さらに寄って見てみましょう。
この血圧計 HEM-7600Tは見た目が血圧計っぽくはないので、こんな感じで机の上に置いていてもそんなに違和感はないのではないでしょうか。
手に届くところに置いておけば、いつでもぱっと測定できるのでお勧めですよ。
オムロン ヘルスケア オフィシャルレポーター会議Vol.3の動画
2月16日(木)に開催されたオムロン ヘルスケア オフィシャルレポーター会議Vol.3の様子は動画でアーカイブされていますので、こちらから当日の様子を見ることができます。
動いているとくとみ、喋っているとくとみも出てきますよ(笑)
前半部分では血圧についての勉強になりますのでぜひご覧になってください。
これまで見てきたように血圧に注目をするというのは自分の健康状態をチェックする上でとても大切な指標だと思います。
病院に行った時や健康診断の時にたまに測定するだけでなく、自宅で手軽に測定できるこのHEM-7600Tは持っていても決してマイナスになりません。
むしろ毎日測定することで健康に目を向けるきっかけにもなると思います。
興味がある方はぜひHEM-7600Tでの血圧測定をチェックしてみてくださいね。
→チューブレスなので測定がスムーズ。本体・カフ(腕帯)一体型の上腕式血圧計 | ニュースリリース|企業情報|オムロン ヘルスケア
オムロン 上腕式血圧計 ホワイト HEM-7600T-W
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オムロン 上腕式血圧計 ブラック HEM-7600T-BK
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とくとみぶろぐ内関連記事
https://tokutomimasaki.com/2017/02/omron-helthcare-official-reporter-meeting-vol3.html「オムロン ヘルスケア オフィシャルレポーター会議Vol.3」でとくとみが「血圧測定の楽しみ方」についてお話させていただきました!アーカイブ動画もありますよ #オムロンヘルスケアオフィシャルレポーター
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この記事の筆者は徳富政樹(とくとみ)です。ブロガー、街歩き案内人、なんちゃってフォトグラファー。日本全国を旅しながら写真撮影をしています。マニアックな場所や美味しいもの、鉄道、井戸ポンプ、ネコが好きです。
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タイ国政府観光局とタイ国際航空のメディア・ブロガーツアーに参加しました!
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おくなわ 離島ガイド・プロジェクトで沖縄県の渡名喜島に行ってきた全28話の旅日記です。
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ご主人 最初の提案から満足できましたし、金額的にもきちんと予算内に収めていただいて良かったです。
スタッフの対応に関して、何か印象的なところはありますか。
奥様 担当の松永さんはですね、とにかく、私のわがままをよく聞いてくれました。ほとんど私のわがままです。(笑)
ご主人 あと職人さんは棚の細かい位置とかですね、そういったものを常に聞いてくれたんですよ。キッチンの棚とかも、つけた後に「もうちょっと高いほうが良い」て言ったらすぐ対応してもらえて本当に助かりました。
逆に悪かった対応も教えてください。
奥様 フリールームの天井が、ちょっとイメージとちがいましたね。結局、直してもらったので問題はなかったんですけど、かけてしまったかな。松永さんは何もまちがったことは言ってなかったんですけど、素材の模様とか細かいイメージが私たち素人にはわからないこともあると思うので。それをやる前に教えてくれたら良かったと思います。
ご主人 結果的には天井が厚くなって、断熱みたいになったらしいから良かったかもね(笑)
リフォーム中に不安だったこと悩んだことはありましたか。
奥様 悩んといえば、ほとんど悩んでたけど(笑)
ご主人 銀行選びに悩んだぐらいで、特に問題はありませんでしたね。
これからリフォームする人にアドバイスをいただければと思います。
奥様 私ですかね(笑)。いや、でもそれぐらい何でも細かく注文してもきっちり期待以上に応えてくれるから良かったんだと思います。
ご主人 そうですね。要望というか、多少ムリかなと思っても、とりあえず言ってみるていうのは大事かな。とりあえず話してみれば何か解決策を出してくれますから。先ほどもお話しした棚とかも、一回付けてしまったから変えるなんてできるのかな、ていう不安があったんですけど対応してくれたので。とりあえず言ってみることが大切だなと。
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2015年12月15日
4つの無料4つの無料サービス ①現地調査(下見) ②建物診断 ③デザイン提案 ④見積もり 鹿児島のリフォーム専門店だけの特別サービス!
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TEL: 0120-200-617 / FAX: 099-250-0756
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text:
東京西エリアや多摩地区在住の方、特に小さなお子さんがいるおウチは何度も足を運んでいるのではないでしょうか?
そんな我が家もいつもお世話になっております(笑)まだ気が早いですが・・・夏はナイトZOOなど夜まで営業している期間もあるので、真夏の夜や夕涼みのお出かけにもおすすめです♪
小学生以下および都内在住・在学の中学生は無料。
大人通常入園料は600円なので、年5回以上行くなら買っておきたいところですね。
👉 多摩動物公園 パスポートの詳細はこちらからどうぞ!
アニア プレイセット おおきなアニア動物園
3. 国立科学博物館 1,030円
親と子のたんけん広場「コンパス」ができてから、一層人気スポットになっている 国立科学博物館。
休日は「コンパス」の整理券を求め朝早くから列ができるそうです。
コンパスはお子様と保護者の方が一緒に楽しむ展示室です。
コンパスは4から6歳のお子さんとその保護者の方を主な対象とした展示室です。私たちは何よりお子さんが楽しいと感じる展示を目指しました。さらには博物館での体験を家庭における「日常」に持ち帰ってもらうため、保護者の方と「驚き」や「発見」を共感してもらうことを大切に考えました。コンパスは「遊び」の要素の中に「親子のコミュニケーション」を促すしかけをたくさん用意し、そこでの経験を通じて、科学的な知識だけではなく、感じる力、考える力が養われることを目的としています。
コンパスは、1日6回開催で1回当たり45分の総入れ替え・最大60人と決まっているので、まずは展示を見る前に” 地球館1階案内所横 “の発券機で整理券をゲットしましょう!
こどらふ的には、コンパスも良いですがいつでも見れる常設展が好きですね。
男の子の大好きな恐竜の化石や昆虫・動物の剥製、そして宇宙についてなど、大人も見入ってしまう展示物がたくさんあって、神秘的でロマンある世界に入り込めるかと思います(笑)
さて本題に戻り、こちらの年間パスポートもこんなにお得です。
✨ おすすめポイントはこちら!✨
・音声ガイドの利用料金が2回目から無料!
・年に数回開催される特別展がお得な割引料金になります。(割引は大人のみ)
・館内でのお買い物、お食事を割引。
(館内のミュージアムショップの商品が10%割引、館内レストラン「ムーセイオン」での飲食時に5%割引)
・国立科学博物館の常設展以外にも、附属施設の筑波実験植物園(茨城県つくば市)と附属自然教育園(東京都港区白金台)に、何度でも無料で入館(園)可能!
入場料は大人620円、65歳以上、18歳未満の方は入場無料と嬉しいかぎりです♪
これだけでも十分お得ですが、こちらの年間パスポートは1,030円と破格!年2回以上行く方は、ぜひご購入を!!
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DVD付 新版 恐竜 (小学館の図鑑 NEO)
2. レゴランド 6,000円
小さな子でも楽しめるやわらかな大きなブロックエリアから、やんちゃ盛りの幼児が楽しめる大きなアスレチックや、小学生も楽しめるワークショップなどもあり、広い年齢層で楽しめて、私もお友達の子供たちとよく出かけています。
当日窓口で入場チケットを購入すると一律2,400円となりますが、オンラインで販売されている前売り券は時間帯も選べて断然お安いです。平日なら1,950円、土日祝は2,100円(0時〜16時の入場チケット)16時以降の入場チケットは1,700円となります。2歳以下無料。
1年が経って更新手続きを取ると、もっとお得になるんですよ!
森美術館同様に、初回購入時の年間パスポートは1名分が6,000円ですが、翌年更新すると、次の1年は5,000円となるのです♪
✨ おすすめポイントはこちら!✨
・施設内のレゴショップでのお買い物が10%割引。
・施設内のカフェでのお会計が10%割引。
・ご予約なしで優先的にご入場!(アトラクションが行列になっている場合でも、優先ゲートから並ばずに乗り物に乗れちゃいます)
・スペシャルイベントへのご招待!
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レゴ (LEGO) クラシック 黄色のアイデアボックス  10698
4. エプソンアクアパーク品川 4,200円
2回行くと元が取れてしまう最強なコストパフォーマンス!!
駅近で、なおかつ屋内なので季節を問わず遊びに行けてありがたい!
1回の入場料は2,200円ですが、年間パスポートは4,200円!!!
たったの2回行くだけで、元が取れてしまうなんて本当にお得ですよね!
品川駅からすぐというアクセスの良さや、館内の広さや、季節ごとのイベントやお酒まで飲めるバーまで完備🍸✨  大人まで楽しめますよね♪ 私も大好きなイルカショーは、パパママの方がワクワクするかと思います(笑)
👉 エプソンアクアパーク品川 パスポートの詳細はこちらからどうぞ!
水族館発! みんなが知りたい釣り魚の生態 −釣りのヒントは水族館にあった!?
ローヤルゼリーやコラーゲン配合の【温効生姜】
おでかけエプソンアクアパーク品川スカイデッキレゴランド動物園国立科学博物館多摩動物公園年間パスポート森美術館水族館
Author kodorafu
東京都在住、生まれも育ちも東京の西側。 職業はグラフィックデザイナー、保育園男児1人を持つ、ワーキングマザーでございます。 子供嫌いだった私が、子供が生まれたことにより興味や趣向がマルッと変化し、せっかくの子供との限られた時間なら、それを有効に使いたい!と思い、ネットやママ友との口コミを頼りに、日々奮闘しつつ、楽しく過ごしております。 そんな中で、「週末はどこに連れて行こう?」「何かおすすめの絵本はないかな?」「年齢にあった便利なアプリはないかな?」など、少しでもプラスになる情報をお届けできればと思い、このサイトを制作いたしました。
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京王線・小田急線・中央線の都内近郊をメインに、こどもと一緒にプチプラ〜っとおでかけできるスポットをレポート!他にも、こどもとの生活に使える情報なども書いていますので、楽しんでいってくださいね。
東京都在住、生まれも育ちも東京の西側。
職業はグラフィックデザイナー、保育園通いの男児1人を持つ、ワーキングマザーでございます。
子供嫌いだった私が、子供が生まれたことにより興味や趣向がマルッと変化し、せっかくの子供との限られた時間なら、それを有効に使いたい!と思い、ネットやママ友との口コミを頼りに、日々奮闘し、楽しく過ごしております。
そんな中で、「週末はどこに連れて行こう?」「何かおすすめの絵本はないかな?」「年齢にあった便利なアプリはないかな?」など、少しでも"楽"で"プラス"になる情報を分かち合えればと思い、このサイトを制作いたしました。
京王れーるランド「親子でたのしく学ぶ電車のしくみ」教室を3月29日に開催!
横綱昇進おめでとう!稀勢の里が大國魂神社の節分祭に来るー!!
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text:
この場を借りて御礼申し上げます。
記事数もまもなく200記事に到達しそうだが最低ラインは500記事がスタートラインだと考えてる。
イケダハヤト氏は7000記事ストックというから俺なんぞ鼻うんこレベルなのだ。
別のサイトはアドセンスに特化しているのだが成果報酬型のサイトに関しては以前に取り組んである程度成果が出てから投資の世界に入った経緯があったんだ。
その際にワケあってアドセンスサイト以外は全て消したので今回の企画は反応が早いから少々驚いてる。
俺がアフィリエイトに見よう見真似でガムシャラに取り組んだ時には書いても書いても全く反応すらなかったのだが人は慣れない作業も数をこなすとコツって覚えるんやね。
今では100ページも書くと反応が跳ね返ってくるのが自分のスキルが上がったのをしみじみ実感しとります。(´;w;`)ゞ
何事も数をこなせばそれなりに上達するマッチョな世界だと知る事で挫折を防ぐ事になるから覚えておくとエエよ。
この事はイケダハヤト氏 の良書からもしつこく書かれているが俺も激しく同意する。
アフィリエイトの報酬を受け取れる人のパーセンテージが全体の僅か3〜5%だという統計が出ているが今回の報告でそれが証明されたと思う。
実はほとんどの人が100記事どころか30記事にも満たずして辞めてしまう。
そこから考えるとシッカリと継続して先ずは量を重視して次第に量→質へと変化すると更に収入が見込めるはずだ。
またシッカリとしたビジネス良書を常に自分への自己投資として読み続ける事も自己マインドを育てる大切な作業の一環となるだろう。
俺がどん底から2度目のビジネスであるアフィリエイトが上手く行ったのも常にマインドを育てたからと実感している。
逆にあのままだと俺の人生…もしかしたらホームレスに戻ってるかも知らん。マジで怖いわ。((;゚Д゚)ガクガクブルブル
とにかく起業前も起業後も常に学びを忘れる事なかれ。
学ぶのが苦痛な時の感覚は基本的にリーマン根性が抜けないからだ。
起業して稼ぐようになると学びが血肉になり口座残高が増えるから止められん。マインドってそれくらい大事なのよ。
本は良いぞ!特にビジネス書はな。
読むとうっかり金持ちになるからな。読んどけ。(´・w・`)y-‾
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オラファー・エリアソンの料理
2016年 8月 08日 月
ベルリンにある4階建て3万平方メートルの巨大な工場跡地を改装したオラファー・エリアソンのスタジオ。その1階にある、スタッフの食事をつくるためのキッチンは、今や、有名シェフや著名アーティストも訪れる、食を通した社交の場となっている。そんな日々の食卓をドキュメントし、レシピを添えて紹介したアートブック『ザ・キッチン』が出ています。
エリアソンって、自然光を使って虹とかテンポラリーな彫刻を作る人なんだけど、(いつか触れた金沢の美術館にもありますね。)スタジオで作る料理めっちゃおいしそう!
自然を自分に取り入れる一番簡単なのは、自然な光と自然な食べ物なのかなー。
自分との自然との繋がりが感じられます。
2016年 8月 09日 火
目の前に広がる風景をあなた自身の目で見ていますか?
今のあなたがどこに立っているのか?
今一度確認してみませんか?
2016年 8月 10日 水
笑いが身体の免疫力を上げるのなら、健康維持や病気の身体にも良いということになる。そこでこの『笑い』を病院にも届けようとする活動が、ホスピタルクラウン。
一般に入院生活は決して楽しいものではなく、患者本人ばかりかその家族の負担、ストレスも大きい。仕事にユーモアを取り入れて患者に接する医師・看護士もいるが、やはり業務の範囲内では限られてしまう。そこで、クラウン(道化師)の病院訪問という発想が生まれたのだそうだ。ホスピタルクラウンは、専門の教育を受けたクラウンが病院内での知識や衛生面を理解したうえで病室を訪問し、入院患者の心を癒す。
素晴らしい。応援しています。
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クライアントインタビュー ayaさん 【パフォーマー&ダンスインストラクター】
2016年 8月 11日 木
以前よりずっとハードに動いているはずなのにで、その割に体の調子がいいです。全体的な印象として、施術前より疲れにくくなったこと、そしてグラウンデイングの安定感の向上を感じています。
ラテン音楽、ラテンダンスに魅せられ、アルゼンチン・キューバ・ニューヨークへ度々渡航。
現地の文化に触れ、ラテンダンスの真髄を学ぶ。2012年より、ポールダンス・エアリアルフープ・エアリアルハンモックを始めると同時に、フレキシビリティトレーニングを開始。身体能力&パフォーマンスの可能性を広げるべく、日々 研究中。
現在、都内のスタジオにて、エアリアルフープ・サルサ・サンバ・ラテンムーブメント・バーレスクダンス等のインストラクターを務める傍ら、国内外のラテンイベントやクラブイベント、その他パーティでのパフォーマンス、ショークラブ等で数々のステージに出演。ここでayaさんに会える!→ スタジオPolish
Q10シリーズ後、しばらく時間が経っていますが、その後、体の調子はいかがですか?
A 以前は定期的に針やマッサージに通っていたのですが、ロルフィングを受けてから、整体、マッサージに行かなくなりました。最初筋膜ってあるんだーってくらいだったのですが、筋膜を整えるのは本当に大事だってって最近つくづくと感じています。10シリーズから時間が経っていますが、グラウンディングや筋肉疲労の度合いが違うように感じています。
またエアリエルを教えるようになって以前よりハードに動いているはずですが、その割に体の調子はいいです。全体的な印象としては体の疲れ具合や、グラウンデイング感覚の違いを感じています。一番最初に伺った際、タンゴをやっているせいか、決まった基本ポジションでの左側への体のズレを写真で見せられて、びっくりしたんです。自分でも気がつかなかったけど、軸がずれていたんですね。セッションを進めていくにつれ、軸でのズレが無くなっていったのにびっくりしました。
踊る上では筋膜という意識は今までなかったのですが、筋膜の施術って受けた後の感じが面白くて、骨から広がっていくような不思議な感じがします。あと空間の感じ方、体で感じている空間の広がりが広くなった気がします。エアリアルの先生に言われたのですが、「パフォーマンスは視覚に頼るな」と。動きには視覚は必要なんですが、視覚がメインになるとやはりいいパフォーマンスはできません。以前TE2さんに、平衡感覚の話を伺った時にも、視覚は補正で、体性感覚と三半規管が大事だと聞いた時もすっと腑に落ちました。
体の制御する上での身体感覚にも筋膜の知覚って大事なんだと思っています。TE2さんは、施術中の話の中にも、筋膜や動きに関する気づきや新しいアイデアのヒントがあって楽しく受けれると思いますよ。
2016年 8月 13日 土
野菜の美味しいレストランが増えた気がする。そして野菜を目指して店を選んでしまう。
昼は北参道のトラットリア タンタボッカに行った。ここの前菜の野菜たちが美味しすぎる。素材の味がバーニャカウダ風のソースともベストマッチ。
夜は銀座のスタンドバイファーム。こちらはつまみ風にケールのサラダに始まり、茄子、キャベツ、じゃが芋料理が続く。ここのつまみはどれも美味すぎてビールが進んでしまう。しかもリーズナブルだから当然混んでる。
今日は沢山自然なものを体に取り入れました。自然なものを受け入れるのは、緩んだり、リラックスだったり、開いていくことに繋がる。
このロルフィングっていう施術は、結局は自然体なからだを作ることだったりする。自然体は、緩んだり、リラックスできる体だったり、環境に開かれた体だったりする。考えると難しいけど考えるとシンブルで、楽なからだ、自由なからだだ。
もっと言うと、「重力とか環境と調和する体」を作っていくということになる。
地球とか自然とかと調和することが生きて行く上で大事なんですねー。とりあえず自然な野菜食べまーす❗
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2016年 8月 14日 日
山でも、海でも、森でも、どこでもいい、自然の中にいると、リラックスできる。そして気持ちいい。何でだろう?って考えても本当のところ分からない。フェチンチッドとか、天地効果とか説明は色々あるけれど、とにかく気持ちよくて、リラックスできることには違いない。一番身近な自然は何かというと、それは我々の体である。
自分の体の自然な状態へ向けた冒険の旅。それがロルフィングかもしれない。
体を自然に戻す。作り上げた自分の体の動きを離れて、一度自然な自分の体を感じてみる。自然な呼吸、自然なグランディングを感じてみる。体の癖や歪みを作っている前の状態に戻る。そして今いる自分自身に戻る。きっと貴重な経験になると思う。
自然志向の皆々様、自分の一番身近な自然である自分の体と出会ってみませんか?世界が変わるかもしれませんよ。
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2016年 8月 15日 月
「無事に出産しました。」というメールと写真が友人から届きました。
出産おめでとうございます。心の中で生まれてきた子の幸せを祈りました。
写真には、お母さん(おばあちゃん)も写っていて、神妙そうな顔をしていました。お母さんも、おばあちゃんとして、感慨深いものがあったのでしょう。
それにしても、人が生まれてくるというのは本当に不思議です。僕がその驚きと感動の体験をしたのは、もうかなり昔ですが、当時の自分の気持ちを友人からのメールは少し思いださしてくれました。
なんの巡り合わせか、そのメールの後、フェイスブックを覗くと、別の友人がこの本についての書き込みがありました。そういえば昔買ったことを思い出し、本棚から引っ張り出してきて眺めてました。
17年ぶりにまたこの本に出会い直した気がしました。
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無意識の力を引き出してくる。
2016年 8月 16日 火
朝からゴルファーの井上陽子さんが遊びに来てくれました。井上さんとはスポーツを通じて意気投合しお友達に。井上さんから学んだことはたくさんあるのだけど、「無意識の力を引き出してくること」、そして「プロとして世界と関わっていくことのメンタリティ」を学ばされました。
さてこの日は近所のIVY PLACEにて朝食。店はTーSITEにある店です。代官山にTーSITEが出来てもう5年位になるでしょうか。週末は、びっくりする位混んでいて、このIVY PLACEも予約しないと席が取れない。この本屋が出来て代官山は、随分と住みやすい街になった。一人思索にふけったり、暇つぶしには最高の場所の一つだ。元々渋谷にはまともな本屋がなかったから。
思えば仕事の都合だと言ってこの地に引っ越してきてもう13年位になるのだろうか。この場所を選んだ理由は当時経営していた会社から近かったこと。そして幼稚園、小学校がすぐ近くにあったこと。当時は仕事漬けの日々で本当に忙しく過ごしていた。
連日タクシー帰りの日が続き、まだ幼かった娘と、どうして夕食が食べたい!その思いで募り、職住接近することで頭が一杯になり、当時の僕にとっては多少の無理もあったのだけど、思い切って多摩エリアから引っ越してきたのだ。頭で考えていたこと。お金のこと、生活のこと、諸々のモヤモヤや心配を振り払い、自分の気持ち、現実感を優先して行動に動いた。今から思うと現実感へ向けた意図は、すざまじいパワーが出る。きっと何かを変える必要があの時あったのだろう。
「何かを変えたい。」人はどんな時にそんなことを思うのだろう。
転職、引越、結婚(離婚)。人生には転機はいろいろあるけれど、「何かを変えたい。」人はどんな時にそんなことを思うのだろう。それは今の自分に現実感が感じなくなった時ではないかと思う。どういう時に現実感がなくなるのだろうか。それは自分が「今ここ」にいる感じがしなくなった時ではないだろうか。「今ここ」にいる感覚、それは考えているとすごく難しい。頭でいくら考えてもわからないのだ。自分では、今ここにいる感じでも、気がつくと自分だけの世界に生きていることがある。これはなかなか自分では気がつけない。
自分の「今ここ」感覚に、自分の現実感にどう気づくか?
自分の現実感い気がつくきっかけは、自分の周りの人や存在。つまり自分の環境に気がつくことだったりする。環境というのは思う以上に大事なものなのだ。そのためには、どうしたらいいのか、それはまず自分を開くこと。そこから全てが変わっていくのだと思います。もし「今ここにいる感覚」がよく分からなくなったら、是非僕のセッションを受けてみてください。体は無意識と繋がっているのです。体と共にある新しいあなたは、無意識の力と繋がって、新しい現実感を作り出す力を手にすることができるとも言えるのです。
自閉症の僕が跳びはねる理由
2016年 8月 17日 水
いい本でした。自閉症に対する理解が少し変わってきました。
「自閉の世界は、みんなから見れば謎だらけです」――会話のできない自閉症者である中学生がその心の声を綴り、世界に衝撃と感動をもたらした話題作が文庫になりました。Q&A方式で、みんなが自閉症に感じる「なぜ」を語ってくれています。
自閉症の僕が跳びはねる理由 (角川文庫)
今自分だと思っている自分の外に出てみないと、本当の自分は見えて来ない。
2016年 8月 19日 金
自分の中で、自分の考え方の中でグルグルしていると、出口のない問いを自分に問いかけて、葛藤して消耗していく。自分を認めて、自分を愛して、そして目に映るもの全てを認めて、目に映る全てを愛してごらん。目に映る全てのものはが自分なんだから。
健康な身体から発する「ジブンジシンの声」を聞きなさい。
2016年 8月 21日 日
超訳 ツァラトゥストラかく語りき より。
人生の不安は、何をしても消えることはない。
それなのに、自分を抑え、我慢しているのはなぜか?
「やりたいことをやらない人生」ほど、危険なものはないということに、なぜ気づかないのか――?
読後、あなたの「未知の可能性」が引きずり出される!
新しい自分に生まれ変わる  ニーチェ
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いつだって仲直りできる
2016年 8月 22日 月
百万年に一度でなくたって、
相手の気持ちを理解できれば戦いは終わる。
戦う必要がなくなるから。
自分の目に映る世界が変わるから。
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何かに出会うと、違う世界が見えてくる
2016年 8月 23日 火
クリス・バーカード(サーフカメラマン)
追いかける価値があるものにはほんの少しだけ苦しみが必要だ、とサーフィン写真家のクリス・バーカードは言います。そして、極寒かつ僻地の海で撮影された驚くべき写真と共に、平凡への革命について語ります。
実際に、体で出会う経験の大きさは、無意識下にも響き、ものすごい体験となるんだということを一言、付け加えておきます。
The joy of surfing in ice-cold water(日本語字幕あり)
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2016年 8月 24日 水
自分の気持ち伝えていますか?
関係は永遠のものでも、記憶の中にあるものでもなくて、
今ここで、また作られていきます。
生きているというのはそんなLIVEなものです。
胸の痛みを消してくれた
一緒に泣いてくれたキミがいたから
あなたの笑う顔が見たいと思うから
日の光がやさしく照らしてくれる
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ロルフィング10シリーズ各セッションごとの感想。
2016年 8月 25日 木
ロルフィング®の基本コースである10シリーズを終えられた30代女性のセッションごとの感想をまとめました。
第一回目は、呼吸と表層の筋膜を意識するということでしたが、施術を始めて間もなく、胸のあたりで小さく上下していた呼吸が、上半身全体でしているようになりました。
その後肩をリリースしている間、背中のあたりがムズムズしてきました。骨盤辺りの脚の付け根を解していると、足先がムズムズしてきました。このムズムズ感は今まで味わったことのない感覚でした。
ロルフィングの施術を一番感じたのは、帰り道です。
今まで、何か背中や肩に重荷を背負ってるかのようなしんどさでしたが、それがなくなって、実に軽やかに歩き、ギクシャクすることなく階段を登り降り出きました。
また、翌日のデスクワークでも違いを感じました。いつもは午後になると背中の張り感がひどくなり、集中力がなくなるのですが、その症状は出てきませんでした。
本来の身体は、もっと楽でしなやかなものだったんだと、遥か昔に忘れてしまった感覚を思い出し、さらにそれに近づきたいと思い始めました。
第二回目は、ふくらはぎ、すね、足首、足裏の筋膜でした。
以前から、体が左に斜塔のように傾いていて、そのせいで左足首と左足裏は、少し運動や長く歩くと疲れていました。よかれと思いストレッチをやっているだけでも、つってしまうことが多くあり、手を焼いていました。
そんな左足の筋膜に働きかけていると、左足は特に何にも感じなかったのですが、右足がチリチリ、ムズムズしてきました。これは第一回目と同じ感覚でした。
第一回目と違うのは、施術が完了して、立ち上がった時、足裏が絨毯に張り付くような感じがしたことと、足裏から何か突き上げられるような感じがしたことです。
歩いてみると、少し体の傾きが緩やかになり、当たり前ですが、「ちゃんと二本足で歩いている!」という感じがしました。
今まで、左脚はあまり力が入らなかったので、踏ん張りが効かないことがありましたが、気のせいか吊り革をあまり捕まらないで立っていられる時間が長くなった気がしました。
第三回目は、体の側面へのアプローチでした。
日頃から、全体的に体の側面は、かなりガチガチで、動きがぎこちなく辛かったので、このセッションは、楽しみにしていました。
セッションは、腕、胸部、腰や太もも、ふくらはぎの側面の筋膜を順にリリースしていきました。日頃からコリ感の強かった腕肩は施術している時、多少痛みを感じましたが施術が進むにつれ、それは無くなり、思った以上にリラックスしていました。
施術が終わり立ち上がって歩いてみると、今まで独立して動いていた腕が、胴体リンクし、足の動きと手の動きが連動し始めたことに気付きました。また脇の空間の存在が大きくなっていました。そして帰り道の電車の中、呼吸がいつもよりも深いことに気づきました。
私にとって今までのセッションより非常に心地良く、解放感をとても感じたセッションでした。家に帰るとすぐに眠くなりました。
第四回目から、今までの表層筋より奥の体のコアの部分のセッションに入ると説明を受けました。
私はもともとO脚気味で、脚の内側に対する意識は、ほとんどないのはもちろんのこと、脚の外側も内側も前も後ろも、あまり違いを意識出来ないままきました。
セッションでは、そんな一緒くたになってしまった大腿部の筋肉を解し、意識を向けられること、動けるようになることを行いました。左脚は以前から血行が悪く感じ方がいまいち鈍かったのですが、右脚はかなりビンビンに内転筋が動いていることを感じました。右と左ではこんなに違うのかと驚いたと同時に、自分の体のウィークポイントも分かりました。
次に行ったのが、骨盤底筋群への働きかけでした。骨盤底筋群は、日頃意識する部分ではありませんが、セッションで初めて意識を向けることが出来ました。この意識を向けれるか、向けれないかは、体感上の大きな経験でした。下腿から内転筋と骨盤底筋というコアのセッションが終わった後、立ち上がってみると、脚の内側ラインと膝の後ろの伸びを感じました。
吉田さんの言うとおり、その日は今までのセッション以上に体のけだるさを感じ、水分を多めに取ってぐっすりと眠りました。
新しい自分になる為の旅へ
2016年 8月 27日 土
20代の頃にワーキングホリデービザでオーストラリアへに行った。滞在の半分はアデレードという南オーストラリア州の州都に滞在した。滞在中のある時、僕は思い立ってエアーズロックへの小旅行に出かけた。旅の目的は、エアーズロックに登ること。飛び乗ったのはザ・ガンというオーストラリアを南北に縦断する大陸縦断鉄道。南氷洋に面した都市であるアデレードと、南太平洋の玄関口であるダーウィンを結んでいる名の特急列車で、まずアリススプリングスへ向かった。
日本的な時間では現実的ではないけど、この列車は2,979キロメートルの距離を54時間かけて走る。今回はその約半分位の旅。このザ・ガンに乗ってアリススプリングスを目指す。列車の名称は、19世紀後半に、国内の未探検の内陸部に到達するのを手助けしたオーストラリアへ向かったアフガン人のラクダ御者に因んでいるという。冒険の痕跡が残る名前だ。
僕がオーストラリアに向かったのは、システムエンジニアとして最初の就職をして、会社生活のあまりの閉塞さに閉口して、退社した直後だった。何か違うなーって思ってた。とりあえず、全然違うものに出会いたかった。パッと浮かんだのは、エアーズロック。何かデッカイものに出会いたかった。
今現実で接しているものでないもの。日本的な情報環境にないもの。そこに自分を置いてみたい。そう思ったのだ。このワーキングホリデー自体が新しい挑戦であったし、そして今回の小旅行は、その一つのゴールへ向かう旅でもあった。人生は冒険と挑戦の続く旅のようなものである。必要なのは勇気だ。(続く)
2016年 8月 28日 日
認知行動療法の講習会に出てきました。心理学テーマでもスキーマを変えることを目指す。思い込み。無意識のクセ。
スキーマというのは、心理学や認知発達の理論において心理的な描写(心象、概念)のこと。
身体も同じです。ロルフィングでもボディスキーマに働きかけて、体のクセや無意識の思い込みを更新させていき、ボディイメージを変容させていきます。自分の体感が変わるなんて誰も思ってないので、初めてロルフィングを受ける方は、少し驚きを持つ方が多いです。
さてボディイメージが変わってくるとどんなことが起こるかというと自分の思う普通に少し変わってくることになります。例えば今まで歩幅がこんな感じだったのに、広がっている!とか、今までよりも踊っていて、頭のポジションが違う、とか、手の表現力が違うとか、その人の普段の身体知性によって、別の変化を感じます。
つまりある種の体のクセを手放したってことになるます。重力を感じた動きの統合を果たした身体を感じていくことになるのです。変わらないと思っていたことが変わる不思議。このコペルニクス的転回で、あなたの身体との関係を更新していきます。
あるいは、別の場面では、身体を戻していくことになる場合もあります。この肩こりや腰痛の一原因は、ある種の無意識的な感情や日常的なストレスを想定している場合があり、一番の原因が自分の身体の無意識な思い込みやクセだった!なんてことは知りたくないですものね。
今日は認知行動療法でも、そうした、無意識的な思い込みを、再認識して更新していくことにより、違和感や葛藤から少しづつ抜け出ていこうとする場面があり、やっぱり心も体に似たような構造があるのだなと思いました。無意識になっていることを、手順を踏んで再認識していくことの大切さ、気づき、アンラーニングの効果を、再認識しました。
身体を探っていくと、どうしても心のテーマが出てくることがあり、最近は心理学的な勉強もしています。文脈を追いながら、心理学でいうナラティブ・アプローチを取り入れたロルフィングも提供できたらいいなと思っています。10回のシリーズは、体だけでなくて、心にも変容をもたらす画期的な手法なんだと、再認識しています。
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髪形を変えると、気分も変わる。
2016年 8月 29日 月
気持ちや気分の切り替えって大事です。自分の為の気分転換法を幾つか持っているといいですね。
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2016年 8月 30日 火
ロルフィングの紹介ビデオ。26分。
フランス語ですが、日本語の字幕があります。久しぶりに見るとよくできているので再録します。
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2016年 8月 31日 水
ストレスに悩む人は多いです。ストレスというのは無意識に受け取っているので、体に支障が出たり、違和感が出てきて変調に気がつくことも多いと思います。さらにそれでも自分を過信し、違和感や支障が痛みや症状になってようやく対処することも現実問題あるでしょう。
しかしその無意識下の習慣や癖を取り除かないと、また同じことを繰り返してしまいます。その繰り返しの中に、構造や臓器にも支障が出てきて、病院のお世話になることあ ります。たかがストレス、されどストレスです。
ストレスに良いとされることはよく紹介されます。例えば瞑想。最近ではマインドフル瞑想というのが流行りです。身体性が入るので坐禅もおすすめです。それ以外にも軽めの運動、ストレッチ、散歩も良いでしょう。またコーピングと呼ばれる自分のストレスをモニターし、それへの対処方というのもあります。
僕のやっているロルフィングは、ストレスに対してどういうポジションかというと、ストレスに感じている体、違和感の感じている体自体を変えていくものだと言えます。自分を変えることが自分でできなくなっている体に、適応力、調整力をつけていくことです。体に対する意識も大きくなるので、考えることでいっぱいの頭に対して、風穴をあけるようなことでもあります。自分がいっぱいになると、風くらいでは穴があきません。放っておくと、そのうち雷が落ちます。風と雷はセットになっています。僕らは、水とか、土とか、時には火とか(もちろん比喩ですよ)で、少しづつ、身体から緩めていき、循環性のある身体に戻していきます。言葉でいっぱいになった感覚に、別の知覚から介入していきます。
ストレスと戦うのでなく、ストレスを受け取っても許容できる、アクティブだけでない、パッシブな力をつけていきます。
自分を固定しているとなかなかできない変化なのですが、体からのアプローチだと、不思議と自然に変化していくことができるのです。健康というのは、何かを高めて達成することでなくて、許容範囲にバランス良く自分を置いておける調整力であることだと思います。


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PHOTO研の主催人。ゆるゆると写真を撮っている趣味フォトグラファーです。 おいしいごはんが好きです。 ミラーレス好き。愛機はSONY a9。
気まぐれフォトグラファー。カメラは a6500。 風景からコスプレ、ポトレなんでも撮ります。 コーヒーと美味しいもの好き。
+ 35 members!
Q. どんな雰囲気の活動ですか?
20代中盤〜30代の男女メンバーで活動しています。カメラ・写真歴は初心者の方から、3〜4年程度の方もいらっしゃいます。 ガチンコで良い写真を撮るのが目的、というよりは行き先の景色や名物を楽しみつつ、写真を楽しむ活動をしています。
Q. カメラは初心者なのですが大丈夫ですか?
もちろん大歓迎です!カメラの使い方も、絞り、シャッタースピード、ISOの設定も、構図も、 わからないことがあったら周りのメンバーに聞いてみてください。きっと楽しく教えてくれるはずです。 何より自分たちもまだまだ模索中です。
Q. 参加費用は必要ですか?
活動するにあたって、登録費や参加費は必要ありません。イベントや撮影に出かける時の 交通費、飲食代、撮影場所への入場料などは各自自己負担です。
Q. あまり良いカメラは持ってないのですが…
問題ありません!大切なのは、良いカメラで撮ることではなく、何をどんな風に撮ってどう表現したいのか、 どういう作品にしたいのかを考えることだと思っています。一眼レフはもちろん、ミラーレス一眼、コンパクトデジタルカメラ、 フィルムカメラ、インスタントカメラなどなんでもありです。スマートフォンもひとつの表現方法でしょう。
(スマートフォンだけだとさすがにカメラを好きになってほしい気持ちはありますが…!)
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