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ここまで大学生の長期休暇の時間の貴重性について書きましたが、「自由な時間」の有意義な使い方について考えたいと思います。
突然ですが、皆さんが大学生として、この夏休みどんなことに時間を使えると「自分にとって意味のある時間を過ごせた」と感じることができるでしょうか?
時間を有意義に使うということは、「バイト」「部活」「旅行」「遊び」等の予定を詰め込んでも意味がありません。「将来やりたいことを明確にする」「海外で働くために英語を習得する」「学生にしかできないことをやってみる」等、自分なりに目的を設定して行動することで有意義だったと感じることができます。
とはいっても「目的が思いつかない」「行動する際の選択肢が思いつかない」方のために、大学生ならではの夏休みを有意義に過ごすための選択肢を紹介したいと思います。
1、将来の選択肢を知り、視野を広げる
小学生に将来の夢を聞くと「スポーツ選手」「ケーキ屋さん」といった答えは返ってきますが「コンサルタント」や「商社マン」といった答えはあまり出てこないですよね?
この理由は単純で、多くの小学生は「コンサル」や「商社」のお仕事に触れる機会や知る機会がほとんどないからです。つまり、「社会にどのような仕事(選択肢)があるのか?」を知らなければ、将来やりたいことは見つかりません。
この夏は「学生」という肩書きを利用して社会人に会ったり、世の中の仕事(選択肢)について調べてみてはいかがでしょうか?
例えば以下の毎月20日に開催しているイベントであれば、多様な働き方をする社会人と出会うことができます
【毎月20日開催】新たな仲間や ロールモデル と 未来 を考えるイベント “ ハタチ のトビラ ”
オトナ の入り口に立ったアラハタ世代のみなさんへ 『 社会人 生活への移行期である貴重な 4年間 』 だからこそ、ちょっと先の自分や 未来 について考える 機会 がたまにはあってもいいのではないでしょうか。 ...
もし、個別に社会人と出会いたいという方は、Matcherという社会人と気軽に会えるサービスもあるようです…
2、お金の稼ぎ方を変えて、自分の幅を広げる
学生時代のお金の稼ぐ方法として、長期インターンシップに挑戦することも選択肢の一つです。
長期インターンシップは、バイトと同様、もしくはそれ以上お金を稼げることに加えて就活や将来働くにあたって必要な考え方やスキルを学ぶことができます。就活前の大学1〜2年生からでも始めることもできます。
この夏休みを機に、自分の幅を広げるきっかに長期インターンシップに挑戦してみるのも一つかもしれません。
特に、やりたいことが明確でないのであれば、様々な社会の選択肢に触れることができる人事を支援するインターンシップなんかはお勧めです。
【長期インターン】人事の裏側を知れる就活支援会社で営業・人事アシスタント職に挑戦
人事担当者の本音とは 「就活を成功させたい」という強い思いで、一生懸命に就活テクニックを磨こうと張り切る学生を見かけることがあります。 しかし、選考を乗り切るための小手先のテクニックでは、簡単に人事担当に見抜か...
3、最安値で留学に行くことで、自分を磨く
長期休暇の夏休みは「海外留学」に行く方は多いかと思います。
ただ、多くの海外留学は仲介業者が介在することで、「海外の大学と直接やりとりができる成長機会」「仲介フィーが上乗せされる」といったデメリットもあります。
どうせ「海外留学」に行くのであれば、準備段階から英語を使って、最安値で申し込むことができるサービスを利用して、人とは違う「海外留学」に挑戦するのも一つでしょう!
「留学に興味があるor不安を抱えている大学生」注目のサービス!
グローバル化の影響もあり、大学生にとって留学はとても身近に感じるようになりました。ただ一方で留学に対して不安を抱いている学生もいるというのも事実です。 「多額の費用がかかる」「自分の目的にあった留学が自分の大学には...
4、ありきたりな旅行は辞めて、武勇伝をつくる
「旅行は学生時代にしかできない…」と考えている方も多いかもしれませんが、社会人になっても有給休暇を利用して旅行することは意外とできるものです。だとすれば、安価で様々な出会いや予想外の機会に遭遇する「バックパッカー」も、学生ならではの選択肢も一つです。
学生時代に経験したいバックパッカーとは何か?2つの意義を考える。
バックパッカーとは何か? 高校生だった頃の私が、大学生って言われたときにイメージしたもの。大教室での講義、サークル、運転免許と長い休暇と海外旅行でした。 海外旅行といっても家族と行くようなリゾート地で海水浴するラ...
また、最近では海外でもインターンシップに挑戦することができるようです!「海外で働く」といった今しかできない経験によって、新たな武勇伝をつくるのも今しかできないことかもしれませんね!
グローバルで活躍したい人の一歩目を応援!迷ったら海外インターンの‟タイモブ”へ
スキルがないのは当たり前!だからこそ「勉強」よりも「良質な経験」を 「海外に興味があるけど、自信がない…」「英語はまだ喋れるレベルではない…」「スキルがないのに、海外で働くのはまだ難しい…」 本当は海外に行くこと...
5、たまにはゆっくり自分を見つめてみる
人が成長するためには「経験」だけではなく、「内省」といった自分を見つめる時間が必要です。
「自分はどんなことに興味があるのか?」「どんなことを、将来やりたいのか?」「伸ばすべき自分の能力は?」
といった自分の未来に向けた行動のヒントは、過去の経験の中にあります。夏休みという自由に使える時間が多い時期に、たまには自分を見つめてみてはいかがでしょうか?
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20卒の大学3年生はよいよ就活が迫ってきた頃ですね。弊社のインターン生も就活生なのですが、先日「自己分析」って何をやるべきなのか?という質問を受けました。 「自己分析のやり方」や「自己分析をする際に目的を考えること...
夏休み明けに後悔しないために
およそ50日の夏休み。ぜひ新しいことや関心のある機会に挑戦し、自分の「やりたいこと」を見つける糧にしてみてはいかがでしょうか?
自分や社会と向き合い、行動することで、将来に向けて見出せることが必ずあるはずです。
夏休み明けに「えっ留学行ってきたの?」「サマーインターンってそんなに成長できるの?」等と、成長した友達をみて後悔しないよう、有意義な夏休みをお過ごしください!
就活の悩み「やりたいことがわからない」を解決するために大学生が経験するべきこと
就活時に誰もがぶつかる壁!「やりたいことがわからない」という悩み 大学1・2年生の時は大丈夫だと思っていたけど、いざ就活を始めてみると「どの業界に行きたいかわからない」「志望動機が書けない」等と悩んでしまう人は意外と多...
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大きな器に、なみなみと注がれたチョルバ。
こくのあるまろやかなミルクスープにキノコのプリプリとした食感。口に入れて、んん!っと思わずうなってしまったほど、美味しい。さすが、5リラだけのことはある!今思い出しても涎が出てしまう。
その日、私は同じチョルバをおかわりしてしまったのだった。
明日も明後日も、明々後日も食べたいと思ったけれど、イスタンブールを出る日は明後日。もう少し早く見つけていれば、なんてちょっと後悔。またイスタンブールに来るならば、きっとまたこのロカンタには来るだろう、というくらいにお気に入りに。


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1つだけ開設するなら楽天証券とSBI証券が本当に最強なのでどっちでも構いませんw
証券会社ことに一般信用売りができる銘柄にバラつきがありますので、使える証券会社が多ければ多いほど優位になります。
理想は全ての証券会社で口座を開設しておいて、銘柄ごとの在庫状況に合わせて使い分けることなのかもしれませんね。
こういうお得すぎることの決断を迷うのは非常にもったいないです!
優待タダ取りができないという人生の大きな機会損失にならないように、すぐに口座開設申し込みしてしまいましょう!
一般信用売りには在庫という概念がある
ここまで美味しいことだけ書きましたが、少し難しい面もあります。
先ほどから出ている在庫についてです。
一般信用売りは在庫という概念があり、在庫が無くなると欲しくても入手できなくなってしまうのです。
じゃあ単純に、より早いタイミングから両立てすればいいじゃんって思うかもしれませんが、ここに注意点があります。
一般信用売りは1日ごとに金利という手数料がかかるので、あまり早く取りすぎると優待の利益を大きく減らしてしまうことになります。
だから在庫があるぎりぎりまで引きつけたタイミングで両立てするというのが攻略法になってくるのですが、これが本当に難しいw
そこで僕がお勧めするのが、優待品の利益率が高い銘柄のみに絞って入手するということです。
例えばファミレスのガストを運営するすかいらーくは12月の優待取りで最大36000円分の食事券を入手することができます。
これは年間の優待利回り(年2回)にして3.2%もあります。
そしてSBI証券で最も速いタイミングでクロスしたとしても総合手数料は、株価にもよりますが8000円程度で済むことが多いです。
すなわち28000円くらいの利益は確保できる訳です。
これこそが本当に簡単でお得なクロス優待タダ取りの手法と言えると思います。
ただし、すかいらーくクラスの人気銘柄になると、各証券会社ごとの一般信用売りの期限ぎりぎりを狙った最速のポジション取りが必要になるので少し慣れがいるのも事実です(^o^;)
やる意識だけで絶対に得できる!
このクロス優待タダ取りは特筆レベルの生活の裏技であり、リターンのみがそこに存在する手法です。
それなのに僕が友達に勧めても、多くの人に「株には手を出したくない」と言われてしまいました。
僕は一般の人に言いたいです。
ほとんどの株トレードは難しいしリスクがあるけど、クロス優待タダ取りだけは簡単だしリスクは全くないのです。
株式のギャンブル的な印象とごちゃ混ぜにして、優待タダ取りをやらないのは絶対に損な訳ですね。
株主優待ハンドブック 2018-2019年版 (日経ムック)
さらにこのクロス優待タダ取りには副次的な楽しさもあるんです!
自分のお金では買わなかったはずのものを体験できる楽しさ
人間の普段の行動は習慣で決まると言われるように、習慣以外のものにはあまり興味を持てないものです。
それがクロス優待タダ取りをやると、今まで全然知らなかった食べ物を食べてみるきっかけに繋がったりします。
これがすごく楽しいんですよ!
僕も優待券があるから食べてみようって食べて思いのほか美味しくて好きになったものがいくつもあります。
その時に、食わず嫌いになってて人生の損失になってたんだな~って気づかされたりします。
この人生をより楽しめるという副次効果も合わせて、僕はクロス優待タダ取りをお勧めしたい!という訳です!
やったことがない人は偏見を持たずにぜひ挑戦してみてください、すぐに病みつきになると思いますよ~。
他にも株主優待に関連した記事を書いています!↓からどうぞ!
気をつけて!クロス優待タダ取りで損しうる4つの失敗例
http://tanoshare.com/business/1469
クロス優待タダ取りは簡単とは言われますが、慣れないうちは手順も複雑に感じて、どっかでミスしそうという恐怖心があるものです。僕も2年ほどクロス優待を続けた今でこそ慣れましたが、始めたばかりの頃は何度かやらかしてしまいました(^o^;)クロス優待ってノーリス...
クロス優待においてクオカードが最強な5つの理由
http://tanoshare.com/business/1940
優待取り用の資金が余ってるけどどれ取ったらいいかわかんない…そういう時はクオカード銘柄を取るのがお勧めですよ〜株主優待って本当に色々種類があって、クロス優待を始めたばかりだとどれ取っていいか判らず、絶対に使わないような優待を取ってしまったりしがちで...
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http://tanoshare.com/business/1502
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元気で好奇心旺盛なアルバイト女子高生。
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気が強いけど思いやりのある「たのシェア」のママ。
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「ずっと子供のまま」という「たのシェア」のコンセプトキャラクター。
当ブログの紹介はこちらになります。
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2.1 優先すべき業務の捉え方と注意点
2.1.1 一人何役業務
2.1.2 時間超過業務
2.1.3 ブラックボックス化業務
2.1.4 小さなRPAでも慎重に
2.2 優先したい業務一覧
3 RPAで年末調整も大きな時短になる
3.1 年末調整でRPAがやること
企業の利益向上につながる「DX実践白書」を無料配布中。
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RPAで何ができるのか
そんなRPAですが、一体何者なのか?少し中身について見てみたいと思います。
RPAには様々な機能があるので例えば、「RPAで何ができるのか?」という問いに対しては、「ホワイトカラーがPCを使って行っている業務」のほとんどはRPAが代行可能と答えることができます。
総務省(働き方改革:業務自動化による生産性向上)調査によるとRPAが運用可能な機能として以下のような機能をあげています。
引用元:https://www.soumu.go.jp/menu_news/s-news/02tsushin02_04000043.html
確かに、ホワイトカラーの日常業務はこれらの機能を複雑に組み合わせたものになっています。理論上はその業務(PC上でのオペレーション)をRPAに覚え込ませてしまえば、次からはRPAが代わりに業務をやってはくれます。
ですが、だからと言ってすぐに会社業務の「何をRPAに任せるか?」という一番重要な導入目的を決めていいというものではありません。
なぜなら、RPAの機能は経営戦略や営業戦略といった長期日常業務から営業サポートや経費精算のような短期日常業務までをカバーしているため、導入効果の最大値がどこにあるのかはケースバイケースだからです。
つまり、RPAの機能は会社業務の多くの分野を網羅しているあまり、逆に「RPAは何ができるのか」は理解できても「何を任せるのがいいのか」といった導入へ向けた具体案がよく分からないといった事象が起きているのかもしれません。
この、何をやってもらうのがいいのか分りにくいけれど「仕事は何でもできるやつ」というのが「RPA」なのです。
これから先多くの中小企業でもRPAの力は発揮されていくでしょう。それは前述した「人手不足」の解消や「働き方改革」の実践という時代の流れがあるからです。
導入に当たってはまず、RPAを理解し、その機能を自社にどう活かしていくかといった準備に時間を割くことが大切なのは言うまでもありません。
しかし、RPAの業務範囲や機能が広すぎるあまり、そこに注力しすぎると「よく分からなくなる」「面倒くさい」という弊害も生まれてしまいそうです。
そんな迷宮に入り込まないためには、小さな業務で構わないので「RPAに任せたい業務」を一つ見い出し、一日でも早くRPAを身近に置き「任せてみる」ことが本当の意味で「RPAのできること」を理解する一番の近道だと思います。
例えば、すでにRPAが活躍している業務には一部ですが以下のようなものがあります。その多くは大企業の実績かもしれませんが、中小企業であっても仕事の内容にはそう差異はありません。
自社の業務と照らし合せ導入の参考にしてもらえればと思います。
請求書データ収集   など…
会議室、研修予約アレンジ など…
などです。まだまだ他にもあると思いますが、すでに具現化されている業務名称を見ると「うちのあの部署にも」とイメージがし易くなると思います。
RPA導入時に優先すべき対象業務とは
RPA導入時というのはとても大切なタイミングです。RPA導入の成否はここで決まると言っても過言ではありません。
最初にどの部署の何の業務にとか、誰々の何の業務に導入するのがいいのか、といった視点で導入を検討してしまうと、RPAの機能が多岐に渡っているので導入効果が総花的になり収集が付かなくなります。
たとえ現時点で全社導入を考えていたとしても「はじめの一歩」は大切にしていきましょう。
RPA導入のタイミングにどの業務が一番適しているか、どのように導入するのが、会社にとってローリスクハイリターンなのかをしっかり見極める必要があります。
優先すべき業務の捉え方と注意点
最初にRPAを導入する業務を選考するのに必要なポイントには以下のようなものがあります。
例えば、タイムカート管理と日々の交通費精算業務を一人の職員が行っている会社があるとします。
タイムカード管理のような出退勤に関するのは労務系業務であり、交通費精算などは経理(財務)系の業務です。
一件にかかる時間はそう多くはないかもしれません。しかし、一人の職員の可能な労働時間は限られていますから、この二つの業務をこなせるのにもいずれば限界がきます。
従来であればどちらかの業務を他の人に移転する、といった手法で労働時間管理をしてきたと思いますが、このように一人が分野をまたぐ業務をしている場合などは、どちらかの業務にRPAを導入することで担当者の負担を軽減させることが可能です。
一人二役の業務などはRPAが力を発揮しやすい場面と言えます。
給料計算や支払いなどで期日前になると経理の仕事量がグンと増え、おのずと残業が発生したりするものです。集計、計算、確認など決められた時間の中で間違いのない業務を求められています。
そのような場面でのRPA導入は正に渡りに船。業務時間短縮、ミスの軽減(ゼロ化)に直結するので忙しい時期だけの導入でも大きな力を発揮してくれます。
ブラックボックス化業務
長い期間、同じ業務をこなしてきてくれた熟練の職員の存在はどこの会社にもいるかもしれません。特にお金を扱う業務の場合、社長や経理担当責任者の信頼の元『あの人に任せておけば大丈夫』といったブラックボックス的信頼関係が醸成されていたりもします。
ただ、その職員も永遠には働くことはできません。病気やケガなどの入院や予期せぬ退職、そして定年と、それまでには必ず業務の受け渡しをしなければならない時がきます。
間に合わなかった、ということが無いよう業務の受け渡しを行えれば『あの人の代わりに任せられる』存在としてRPAが大きな力を発揮してくれるはずです。
小さなRPAでも慎重に
RPA導入はパソコンの中に「定型的な業務をしてくれるロボットをつくる」ことです。
自分に代わって業務をそのロボットがやってくれるわけですから、上記のような場面では「即効性」や「誤解を生みにくい」という効果が期待できると思います。
ただ、実際にオペレーション業務を行っている人たちは長年培ってきたそれぞれのスキルで業務と向き合っています。当然そこには”自信”もあれば”誇り”もあるはずです。
性急な導入により{RPA導入=仕事を奪われる}という誤解が生まれないように注意していきましょう。
大切なことはRPAに任せることで生まれた余裕で何をするか、何を求めていくかをハッキリさせておくことです。そしてこのことは導入後にハッキリさせるのではなく、導入計画の一環として担当部署や担当職員と同時進行で行いたいところです。
上記のようなポイントを踏まえRPAの導入時に優先したい業務をあげておきます。
交通費・燃料費などの経費精算業務
顧客フォロー業務  など…
労働時間管理業務 など…
現在では、これらの業務等はすでに手作業のみで行う時代ではなく、専用ソフトやRPAのような新しい手法で効率よく行っていく時代に代わってきています。
1日でも早いRPA導入で新しい業務感覚に接してみることをおススメします。
企業の利益向上につながる「DX実践白書」を無料配布中。
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RPAで年末調整も大きな時短になる
年末調整は給与計算業務の一部ですが、経理担当社員にとっては主に毎年10月~12月にかけ神経をすり減らす業務になっている場合もあります。
手間もかかるし、間違い厳禁を考慮して税理士に委託しているケースも多いかもしれません
その理由は給与の年末調整は「所得税計算」になっているからです。
給与計算の一部である年末調整業務にRPAを導入するだけで担当職員にとっては大きな時間短縮になるのです。
年末調整でRPAがやること
「従業員一人一人の税務署等への提出書類の作成に関わるオペレーション」
これが年末調整でRPAがやってくれる業務内容です。もちろん、導入したからと言ってすぐにRPAに丸投げして書類が出来上がるわけではありません。
①年末調整用の書類の従業員への配布や質問、確認事項への対応
RPAに従業員からの質問や確認データを取り込むことでメールやチャットで自動応答が可能
未提出者への自動催促メール
②書類内容等を専用ソフトへ入力し確認しながら提出書類へと仕上げていく
RPAにはルールに従って年末調整処理を行わせることが可能なのでこの局面で大きな力を発揮します。
所得控除や税率など常に最新の情報を覚えさせておけばミスもなくすことが可能
③各行政機関への提出用書類の出力
完成したデータに基づきRPAは自動で書類を出力してくれます
といった具合にこれらの業務を人とRPAが協力し合うことで、年末調整業務にかかる時間や手間を大幅に軽減させることができます。
RPAに任せることで担当者に時間的・精神的余裕が生まれ、提出が遅い社員に対しても優しく接することが出来るようになれば、それも立派なRPAの功績かもしれません。
RPAには様々な機能があることによって多くの業務を任せることが可能になります。
ただ、そのことが逆に「RPAに任せること」を見えにくくしているのかもしれません。
今現在はそれでよくても、日々の業務は刻々と変化していきます。数年先に支障をきたさないために、今からでも「社内体制や業務を見える化」していくことで、RPAというロボットの姿がぼんやりとでも見えてくると思います。
いかに効率よく業務をこなしていくか?を検討したときにRPAの導入は大きな一歩になると言えるでしょう。その導入に関してや会社全体の通信環境をベストにするサポートをさせていただいておりますのでよかったら一度ご相談ください。
こんなお悩みにピンと来たら、売上を上げるチャンスです。
会社をDX化したいが、まず何から手をつけて良いのかわからない
社内のネットワーク環境が不安定で何かあった時不安だ
社内業務の見直しを行いBPRを進めたい
リモートワークで在宅ワーカーの活用を検討している
新規事業やスタッフ増員にかけるコストをなるべく抑えたい
社内の通信環境を把握している人材がいない
災害などの緊急時にも、最短で業務が再開できる体制を築きたい
御社の「隠れたリスク」や「無駄なコスト」を発見・改善し、利益率の向上を目指すための「4つのDX白書」を無料でお届けします。


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4.3 3:「回復ドライブの作成」をクリック
4.4 4:「次へ」をクリック
4.5 5:USBメモリーが認識されていることを確認する
4.7 7:回復ドライブが出来上がりました
5 USBメモリーに名前を書いておこう
6 Win8.1からWin10にアップグレードした場合の回復ドライブ
7 Windows 10に再度アップグレードできるのか?
9 追記:USBメモリーの回復ドライブからWindowsのインストールを行いました
USBメモリーを用意しよう
回復ドライブを作成する前に、まずはUSBメモリーを用意します。
今回僕が使用するのは、Transcend(トランセンド)のUSBメモリー「TS16GJF790KPE」(16GB)になります。USB3.1&3.0対応、コネクタ部分がスライド式なキャップレス方式を採用しているが主な特徴で、Amazonではベストセラー1位に輝いている売れ筋のUSBメモリーです。
Amazonで購入すると、「FFP」(フラストレーション・フリー・パッケージ)で届きます。紙の専用パッケージでミシン目を切るだけの簡単な開封、プラスチックで覆われたりしてないので出るゴミが少ないことが特徴です。
【Amazon.co.jp限定】Transcend USBメモリ 16GB USB3.1 & USB 3.0 スライド式 ブラック TS16GJF790KPE (FFP)
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トランセンド・ジャパン 2016-03-04
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回復ドライブを作成するために必要なUSBメモリーの容量は、パソコン毎に異なります。
これからご案内する手順を踏んで、当エントリー内の「USBメモリーが認識されていることを確認する」の項目を一度確認していただくことで、必要となる容量の目安が分かるようになります。
ちなみに、僕の場合は8GB以上のデータを格納できる必要があると表示されましたが、実際に作成した回復ドライブの容量は7.7GBでした。
お使いのパソコンで、仮に僕と同じように「8GB以上」と表示されても、新規にUSBメモリーを購入する際に、8GBの容量を選ぶのは止めたほうが無難です。
USBメモリーやSDカードなどのストレージは、カタログスペックとOSで認識する容量の計算式が異なるため、パソコンに接続して確認すると容量が少しだけ小さく認識されます。そのため、僕の場合は8GBのUSBメモリーだと回復ドライブを作れなかった可能性があります。
例えば、僕が使用したUSBメモリーは16GBですが、パソコンで確認すると実際に使える容量は14.6GBと表示され、カタログスペックよりも少ない容量で認識されるのです。
回復ドライブの作成に用いるUSBメモリーには、容量に余裕を持たせるようにしましょう。
製品の実容量が製品仕様で表記されている容量より少ないのはなぜですか?
すべてのストレージ製品のコンピュータで表示される容量は表記されている容量より少なくなります。これはフラッシュメモリとハードドライブメーカーとでメモリもメガバイト計算方法が異なるためです。
Windowsは1MB (1,000KB [1,000×1,000バイト])を1,000KBとしていますが、実際には1,024KBとなっています。
そのため、例えば512MBのストレージデバイスはWindowsでは488.28MB (512,000,000 ÷ 1,024 ÷ 1,024 = 488,281,250バイト)と表示されます。
引用 サービス&ダウンロード(Transcend)
回復ドライブの作成にかかる時間は各々の環境によって異なります。
僕のパソコンでは15分くらいでしたが、皆さんの反応を伺うと1時間以上は掛かったという声が多数見受けられました。その割に自分の場合はやけに短時間なので不安になり、回復ドライブを作り直してみたのですが、やはり15分ほどで作成は終わりました。
ちなみに作成に用いたUSBメモリーの接続ポートは、USB2.0のハブに接続していました。
作成時間はまったく予想がつかないので、余裕があるときに行うようにしましょう。
「回復ドライブ」を作る方法
ここからは、回復ドライブを作成するための画面を表示するまでの手順と、作成方法を紹介していきます。手順はいくつかありますので参考程度にお願いします。
1:「セキュリティとメンテナンス」をクリック
まず、デスクトップ画面左下の検索フォームに、「セキュリティとメンテナンス」と入力し、表示された検索結果から「セキュリティとメンテナンス」をクリックします。
2:「回復」をクリック
続いて、画像赤枠の「回復」をクリックします。
3:「回復ドライブの作成」をクリック
画像赤枠の「回復ドライブの作成」をクリックします。
すると、「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか?」というポップアップが表示されるので、「はい」をクリックします。
4:「次へ」をクリック
「システムファイルを回復ドライブにバックアップします。」にチェックマークが入っていることを確認し、「次へ」をクリックします。
5:USBメモリーが認識されていることを確認する
※回復ドライブの作成に必要なUSBメモリーの容量の目安は、ここで表示されます。
回復ドライブを作成するUSBメモリーがドライブとして認識されていることを確認し、「次へ」をクリックします。
このときに、作成に用いるUSBメモリー以外のストレージが接続されていると、この画面でドライブ名が接続されている分だけ表示されます。回復ドライブ作成時は回復ドライブを作成するUSBメモリーのみを接続して下さい。関係のないストレージのデータが削除されてしまう場合があるそうです。
回復ドライブ作成の前に、注意したい事柄を下記にまとめてみました。「作成」をクリックする前に、下記の注意分に一度目を通してください。
作成中はパソコンの電源が、スタンバイ、休止状態にならないように注意します。ノートパソコンやタブレットの場合はバッテリー切れを起こさないように、ACアダプターを接続して電源を確保します。
回復ドライブの作成に用いるUSBメモリーのデータは、すべてフォーマット(初期化)されてしまいます。削除されたくないデータがある場合は、あらかじめバックアップしておくことをおすすめします。
回復ドライブの作成に用いるUSBメモリー以外の、外付けストレージ(HDD/SSD)、SDカードなどを接続した状態にしておくと、回復ドライブ作成時にデータが削除されてしまう可能性があります。回復ドライブの作成前に必ず取り外します。参考 外付けハードディスクやUSBメモリを取り外す(富士通)
すべての準備が整ったら、最後に「作成」をクリックします。作成をクリックするとWindowsは回復ドライブの作成に入るので、作業が終わるまで暫し待ちましょう。
ちなみに、この記事を書くにあたり、回復ドライブを何度か作り直してみたのですが、作成開始後すぐにエラーが発生して失敗してしまうこともありました。エラーの原因は不明ですが、再び作り直すことで回避しています。
7:回復ドライブが出来上がりました
「回復ドライブの準備ができました」の画面が表示されれば、回復ドライブの作成は終了です。最後に「完了」をクリックして画面を閉じましょう。お疲れ様でした。
USBメモリーに名前を書いておこう
回復ドライブを作成したUSBメモリーは、その後、万が一のことが起こるまで大切に保管されますが、時が経つと人間はそのUSBメモリーに何が入っているのか、忘れてしまうことも良くあることです。
USBメモリーの外観を見ただけで何が入っているかを判別できるように、例えば、ラベルライター、または紙とボールペンを用意して「Windows 10 回復ドライブ」といった感じで名前を書いて、USBメモリーに貼り付けるなどしてから保管したほうが良いでしょう。
Win8.1からWin10にアップグレードした場合の回復ドライブ
僕のパソコンは2014年に購入したことを最初にお話しましたが、購入時のOSはWindows 8.1がインストールされていました。その後、無償アップグレードを適用してWindows 10になりました。
Windows 8.1のときはリカバリメディアを作成しておらず、Windows 10になってから回復ドライブを作成したことは、この記事でもお伝えしたとおりです。
それまでの僕の考えだと、回復ドライブの中身は初期状態のWindows 10に戻すリカバリデータが入っているものと思っていました。しかしどうやら僕の考えは間違い?のようで、アップグレード前のWindows 8.1に復元する回復ドライブが作成されている可能性があることが分かりました。
以下、富士通のFMVサポートのサイトより引用します。
Windows 8.1からWindows 10にアップグレードした場合について
Windows 8.1/8がプレインストールされたパソコンを、Windows 10にアップグレードした場合は、回復ドライブを作成しても、元のOSに復元する回復ドライブが作成されます。
回復ドライブの代わりに、Windowsが起動しないなどのトラブルに備えて、パソコンの動作が正常な状態のときに、システムイメージをバックアップしておくことをお勧めします。
引用 [Windows 10] 回復ドライブを作成する方法を教えてください。(富士通)
システムイメージを作成すると、その時点のCドライブの状態と、パソコンの起動に必要なデータをまとめたものがバックアップされるようです。この場合は、この状態をバックアップできる容量を兼ね備えた外付けハードディスク、または書込み可能なBlu-rayディスクなどの大容量ストレージを用意する必要があります。
今更、Windows 8.1に戻す理由はないので、僕のようにWindows 8.1からアップグレードした場合は、回復ドライブと共にシステムイメージの機能を使って、Windows 10のバックアップを常々取っておくのも有効な手段のようですね。
Windows 10に再度アップグレードできるのか?
回復ドライブを使用して、もしWindows 8.1に戻ってしまった場合、Windows 10に再度アップグレードすることはできるのでしょうか?
調べてみたところ、無償期間中にアップグレードしていた場合は、再度、無償でWindows 10にアップグレードできることが分かりました。
Q:Windows 10 に無償アップグレードした後、Windows 10 をクリーンインストールするにはどうすればいいですか?
A:無償アップグレードを利用し、一度、あなたのデバイスを Windows 10 にアップグレードして自動オンライン認証を行えば、無償アップグレード提供の期間中および期間終了後に、そのデバイスにアップグレードした時と同じエディションの Windows 10 をクリーンインストール (すなわち、メディアからブートして Windows 10 をインストールすること) が可能になります。Windows 10 を購入したり、アップグレード前のバージョンの Windows に戻したりする必要はありません。
引用 アップグレード後の Windows 10 再インストールについて(Microsoft)
ただし、上記、引用元の記事にも書いてありますが、Windows 10に再度アップグレードするタイミングでハードウェア構成に変更が加えられていると、認証が通らずアップグレードすることができない場合があるようです。
いろいろ調べてみて分かったことですが、これはWindows 10に無償アップグレードした際に、そのときのハードウェア構成がMicrosoft側に伝わっていることが理由にあるそうです。マザーボードやCPUの交換など、ハードウェアに手を加える方は要注意かもしれません。もし認証が通らない場合は、ハードウェア構成をいったん元に戻す必要がありそうです。
とりあえず、Windows 10に戻せることが分かったのでホッとしました。
回復ドライブを作ったことで、頭の中にあった変なモヤモヤが消えてなくなりました。回復ドライブにはあまりお世話になりたくありませんが、これで万が一のトラブル発生時にも対応できるようになります。
回復ドライブをまだ作成していない方は、パソコンが正常に動作しているうちに作っておきましょう!
追記:USBメモリーの回復ドライブからWindowsのインストールを行いました
Windows 10の動作が遅くなってきたので初期化をしてみたところ、初期化に失敗してしまったようでHDDが故障してしまうトラブルが発生してしまいました。
そこで新たにSSDを購入してパソコンに組み込み、当エントリーで作成したUSBメモリーの回復ドライブを用いてWindowsのインストールを行いました。その過程を記事にまとめましたのでURLを下記に添付しておきたいと思います。
当エントリーの見出し「Win8.1からWin10にアップグレードした場合の回復ドライブ」と、「Windows 10に再度アップグレードできるのか?」の答えも分かりましたので、宜しかったら参考にしてみてください!
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こんにちは!当ブログの記事を執筆している「ノリィ」と申します。
「日常グラフィティ」は、僕自信が発信したいことを自由気ままに書き綴る雑記ブログです。
日常的な生活での実体験やアレコレやってみたことを、落書き(グラフィティ)するような気持ちで書いていきたいと思っています。


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動画編集の速度を爆上げするコツ7選 テロップ&カット時短テク【Premiere Pro】 | 321web
MacBook Proで動画編集するなら13インチ16インチ?必要なスペックは? 動画編集需要が大幅に伸びています。 新たにはじめたいという人向けに動画編集に最適なMacBook Proの選び方を解説。 実は動画編集をするにおいて見るべきポイントはわず…
デュアルディスプレイを利用する
動画編集において画面は多ければ多いほど良いです。
ワークパネルには多くのウィンドウを表示することになるんですが、表示しきれません。
厳選してもこれだけあります。
エフェクトコントロール
デュアルディスプレイを利用して多くのウィンドウを表示させましょう。
いちいちウィンドウの切り替えの手間が無くなるというだけでも大きな時間短縮効果があります。
Macを使っている人は画面みらーりんぐ機能でボタン一発でiPadをサイドディスプレイにできちゃいますよ。
動画編集用コントローラーを使用する
同じ用な作業を繰り返し行う場合や、タイムラインの操作を片手で行うことの多い人は片手専用コントローラーを使用すると作業効率が上がります。
動画編集を仕事にしている場合は片手デバイスで色調補正したり時間軸コントロールを行うとさらに作業時間を短縮することができます。
私は現在TourBoxを使用しています。
TourBox Eliteを使ってAdobeソフトの作業効率をUP【レビュー】 TourBox Eliteはクリエイターの作業効率をアップさせる片手コントローラーの最新機種です。 右手は「マウス・トラックパッド・ペンタブ」などの座標指定系のツールを使…
ショートカットを使い倒す
作業効率を上げる上でショートカットの利用は避けては通れません。
標準ショートカットだけでなく、オリジナルショートカットも作成する必要があります。
よく使う標準ショートカット
設定すべきオリジナルショートカット
この2つについて解説していきます。
Premiere Proの覚えておくべき必須ショートカット
基本的にはマウスを使わないで済むように普段使うショートカットは全部覚えておきましょう。
特によく使うツールのショートカットをご紹介。
Ctrl+Shift+Z
※Macの場合はCtrl→Command
登録しておくべきオリジナルショートカット
基本的に主要なショートカットはデフォルトで設定されているのでオリジナルショートカット設定では超頻繁に利用するものを登録しましょう。
今回の時短テクで利用するのは下記の2つ
前の編集ポイントを再生ヘッドまでリップルトリミング
2つ目のリップルトリミングに関してはデフォルトショートカットの位置でも悪くないので設定するのは【編集点の追加】だけですね。
オリジナルショートカットの設定方法
Premiere Pro→キーボードショートカット
検索バーに【編集点を追加】
キーボード割当を数字の【1】に指定
デフォルトでもショートカットは設定されているんですが複合キーで片手入力が出来ないため、数字の1に割り当てましょう。
動画編集で時間がかかる工程の1つ目が『カット』です。
言いよどんだ場所や読み直しなどを行った場合に不要箇所を『カット』して『詰める』のですがその作業をマウスでカチカチクリックしてやってるとめちゃくちゃ時間かかるんですよね…
その面倒なカット作業がこの方法を駆使することであっという間に終わります。
爆速カット&ツメの使い方
先程追加したショートカットを利用することでボタンを2回押すだけでカット&ツメができちゃいます。
カットの開始位置で【1】
カットの終了位置で【Q】
楽すぎてやばくないですか?
こんな感じでさくさくカットしていきましょう。
基本的にカット作業は最初に行いましょう。
もし後から行う場合は【Q】で詰める際にBGMなどカットしたくないレイヤーにロックを掛けておくのを忘れないようにしましょうね(全てトリミングされてしまうため)
シーンを検出して自動でカットする
シーンの切り替わりのある映像の場合はAIテクノロジーを使った自動カット機能を使うと一瞬でカット処理が終わります。
編集ポイントを自動で作成、そのままカット処理を行うこともできちゃいます。
本機能の使い方は以下の記事をご覧ください。
Premiere Proの自動シーン編集の検出がすごい【機能の使い方を解説】[Pr] 動画編集しているんだけど、カット作業がめんどい…編集点つけるのも時間かかる… Premiere ProのAIテクノロジー「シーン編集の検出」を使うと自動で編集ポイントを検出し…
テロップ高速入力テクニック
多くの動画ではテロップの入力が必要になりますが、テロップ挿入はとても時間のかかる工程。
ここをいかに短縮できるかが動画編集の時間単価を上げる上で重要ポイントとなってきます。
エッセンシャルグラフィックスを利用する方法
今回はエッセンシャルグラフィックス(通常テキストツール)を利用した方法をご紹介します。
エッセンシャルグラフィックスのメリット
カットが可能で複製が楽
テキストツールからそのまま使えて楽
派手なテロップを出したい場合はレガシータイトルやIllustratorを使いますが、基本的にはエッセンシャルグラフィックスを利用しています。
エッセンシャルグラフィックスの高速テロップ入力方法
テキストの時間を末尾まで伸ばす
再生しながら文章の切れ目で【1】
1フレーム戻る【左矢印キー】
この方法を利用すると「喋ってる内容を聞く」→「テキストを入力」がめちゃくちゃスムーズにできます。
テキスト入力後はEscを押すことでテキスト入力が外れるのでスペースキーを押すことで再生が開始されますよ。
編集点の追加を行う際はトラックターゲットのオンオフに気をつけましょう。
全部選択してあるとテキスト以外にも編集点が入ってしまうのでテキストのあるレイヤーのみにチェックを入れてキーボードショートカット【1】を押していきましょうね。
Premiere Proに自動文字起こし機能が追加されました
Premiere Proの最新アップデートで音声をテキストに変換してくれる「文字起こし機能」が搭載されました。
これにより「聞きながら入力する」「発声タイミングに合わせる」という作業を大幅に短縮することが可能に!
使い方も超かんたんなのでぜひつかってみてください。
【Premiere Pro】自動文字起こし機能の使い方 音声を自動でテキスト化! Premiere Pro 2021に搭載された最新機能「自動文字起こし」について解説します。 以前はbetaのみの提供でしたが、昨日のアップデートによって正式対応しました。 自動の…
テンプレート化して使いまわそう
毎回案件が変わる場合には難しいんですが、同じシリーズの編集を行うという場合にはテンプレート化が有効です。
また、テキストに関してはテンプレートを作成しておくことで1つ1つ塗りや枠をつけたりする必要がなくなるのでとてつもない時間短縮につながります。
エッセンシャルグラフィックスをテンプレート化するメリット
テキストはテキスト用のプロジェクトを作成して保存しておけばスタイルの作成が不要に。
1回作成すれば以後は色を変えたりする手間が0になる
ドラッグ&ドロップするだけでテキストスタイルを適用
テキストを複数選択してからD&Dも可能
このように1発でテキストスタイルが適用する事が可能になるので1つ1つテキストの色を変えるとかいう面倒な事はやめましょう。
テキストをテンプレート化する方法
新規プロジェクトを作成
マスタテキストースタイル→【マスターテキストスタイルを作成】
新規テキストスタイル→わかりやすい名前を入力
プロジェクトにテキストスタイルが追加される
あとはプロジェクトからD&Dしたりスタイル欄から選択するだけでテキストが適用されます(複数まとめてもOK)
クライアントごとに指定のテキストがある場合は【クライアントごと個別に作成する】or【Xさん 通常テキスト】など名前つけておくとわかりやすくていいですよ。
モーショングラフィックステンプレート
テキストスタイルのみでなく更に多くの情報を保持したまま保存したい場合はモーショングラフィックステンプレートを利用しましょう。
その他エフェクトプロパティ
これらの情報を全て保持したまま書き出し可能で、利用する時はD&Dでシーケンスに挿入するだけ。
モーショングラフィックステンプレートを利用したい場合は作成済みおテキストを右クリックして【モーショングラフィックステンプレートに書き出し】を選択しましょう。
見出しとかリスト枠とか位置やエフェクトが決まっているものはこのようにテンプレート化しておくと時短に繋がりますよ。
BGMやエンディングのテンプレート化
動画によって必要となるものは大きく異なりますが、毎回利用するものはテンプレ化しておきましょう。
BGMの設定やタイミング
エンディング画面表示の長さ
オープニング映像やBGM
ボリュームや調整レイヤー
これらは基本的に共通して使い回しが出来るので共通部だけ仮組みした状態でテンプレ化しておきます。
都度テンプレートをコピーして使いまわす事で共通映像、BGMなどいくつも保存しなくて済むのでテンプレは必須。
テンプレ化出来ない単発案件は時給が下がる
上記のテロップ術やカット術は新規案件でも使えますが、テンプレを用意しておくことの出来ない単発案件では時給がめっちゃ下がります。
また、クライアントとのやり取りや修正も増えるので単発案件ばかりやっていると効率が悪いので固定受注出来るようにしていきたいですね。
YouTube案件はサムネテンプレも使おう
YouTubeは更新頻度が高く、サムネも動画編集と同じだけの数必要になります。
動画編集しかしていないからサムネは作ってないっていう人もテンプレを使うことでかなり楽に作れるようになるので試してみてください。
動画編集と比較すると作業時間が圧倒的に短いので時給換算した場合はサムネのほうが効率良かったりします。
【副業で時給1万】YouTubeサムネイル作成で稼ぐための全手順【初心者OK】 何もスキルがないけど簡単に在宅でできる副業がやりたい… おすすめなのはサムネ作成と動画編集だね! 動画編集もした事ないしデザインセンスももないよ… それならサムネ…
動画編集を爆速で行う方法まとめ
After Effectsを使うような高度な動画編集を除き、Premiere Proで行う一般的な動画編集は超簡単です。
しかし、簡単であるため編集単価も安くなってしまいますので、時給効率を上げるために作業速度の上昇が不可欠。
Premiere Proを使う
快適に動作するPCを使う
大きな画面or複数画面を使う
テロップ高速入力テクニックを使う
カット&ツメ高速テクニックを使う
以上、7つの項目を参考に作業を爆速で終わらせて時給を上げましょう。
Premiere Proを安く買うなら
簡単な動画編集ならPremiere Proのみで十分ですがAdobe CCとの連携でこそ真価を発揮します。
単体購入と全ソフト利用可能なコンプリートプランの差額は1000円未満なのでコンプリートプランの方がお得。
価格比較と購入方法については下記の記事をご覧ください。
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クラウドワークスでの動画編集
クラウドワークスで動画編集案件を探すコツをまとめました。
今回ご紹介した時短テクニックを利用すればクラウドソーシングを利用して空き時間にお小遣い稼ぎが簡単にできちゃいますよ。
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Adobe Premiere Pro 動画編集
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en es ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja en es ja ja ja en ja ja ja nl ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en es ja ja ja fr

text: 一通りキャリアを積んだら、今後自身がどのような方向に進みたいか考える必要があります。エンジニアとしてより技術を磨くためアーキテクトを目指すも良し。プロジェクトを自分で動かしていくためにプロジェクトマネージャーを目指すも良し。自分自身がどの方面に進んでいきたいかを模索し、代表や上司と一緒に方向性を決めていきます。経営陣との距離が近い為、時には会社の経営にも係わっていただくこともありますし、私たちはそういった人材を求めています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja

text:
ビタミンCが多く、風邪の予防や疲労の回復、女性に嬉しい冬の肌荒れなどにも効果があります。ビタミンCは水に溶けやすい栄養なので、水菜のビタミンCを効率的に活用するには、生のほうがいいのです。
他には、カロテンも豊富に含んでいます。抗発ガン作用や免疫力アップにいいと言われていますが、カラダの中でビタミンAに変換されて、髪、粘膜や皮膚の健康維持にも効果があるんですよ。カリウムやカルシウムを多く、骨の健康維持に効果があります。
こう並べてみると、女性にうれしい栄養が多いですね。
生で食べるには洗い方が大切!
水菜は、細い茎が束になっているので、根本には土などがついていることが多いです。必ずよく洗いましょう。
20分ほど水につけ置きして、その水の中で振り洗いをします。その後、水を入れ替えながら、何度か降り洗いするのがいいでしょう。
しっかりと洗ったら、根元から数センチくらいをカットしてしまいます。そして、全体を3~4cmの食べやすい大きさに切ればOKです。
えぐみや苦みの気になるときには、5秒くらい軽く熱湯にくぐらせましょう。その後に水で冷まします。
おすすめの生水菜のレシピ
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COOKPADニュース・れぴまが掲載感謝♡ ベーコンの旨みを含んだにんにくオイルでシンプルに☆粉チーズたっぷりでどうぞ♬
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我が家での定番の生の水菜サラダは、これです。ベーコンをじっくりカリカリに焼いたホットオイルを回しかけるだけの簡単だけど、なんだかオシャレに見える一品。若干火が入る感じになり、水菜が食べやすくなります。
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30年3月7日殿堂入り(〃゚д゚〃)水菜嫌いさんにもお勧め食感も味も水菜ならではの良さが際立つサラダだょ一度お試しあれ!
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しっかり味をつけた、このレシピも美味しいです。ナムルに近いので、焼肉の時にサラダにもいいですよ。我が家ではちょっとだけコチュジャンをプラスして、白身魚のお刺身と一緒に出すことがあります。韓国のりを刻んでトッピングしても美味しいです!
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無限シリーズ第7弾はレンジも使わず和えるだけ、5分もあれば出来ちゃいます。シャキシャキの水菜が沢山食べられます。
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話題の無限シリーズも、水菜で美味しくできます。我が家の父は、無限水菜の2日目がお気に入りです。あえて、作ったその日には手を付けない、ちょっと変わった無限シリーズ好きです。
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解凍しないで、そのまま料理に使ってしまって大丈夫です。
水菜のおいしいスープ by ももんがももちゃん
♡クックパッドマガジン掲載感謝♡ ♥500レポ感謝♥ 和洋中なんでもあうスープ。 水菜がたっぷり食べられます。
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このスープもあさっりして美味しいですし、冷凍した水菜を使うのにいいレシピです。お好みで刻み海苔も入れるといいですよ。
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子供のためにわたあめの作り方を知りたい!家庭でも楽しむ方法は?
夏といえば、お祭りや学校祭でわたあめを食べる機会、多いですよね。夏まつりでは、あのキャラクターが書いてある袋に入った大きなわたあめが欲しくてたまらなかったのを思い出します。 でも、あのわたあめって、すっごくお高い!オトナになった今は「...
臭豆腐ってホントに臭い?私の感想と日本の食べ物で例えるなら?
先日の女子会は、定期的にお邪魔する沖縄料理屋さんに集まりました。Mちゃんは、ここの豆腐ようが大好き。というか、においの強烈な食べ物が好きという、ちょっと変わった思考の持ち主です。 「来週から台湾に旅行にいくんだけど、臭い食べ物あったよ...
じゃがいもの皮を食べると栄養がたっぷり?実はメリットが多い件
じゃがいもって普段はだいたい皮をむいて食べますが、この皮ってむかなくても食べられるんでしょうか? じゃがいもの皮をむく作業ってわりと面倒ですよね。 1~2個ならまだしも、作り置きしておきたいカレーやシチューを作るときは、たくさん準備...


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まずは、電話でのお見積りからでも依頼可能ですか?
鍵お助け隊では、現地相談・お見積りまでは無料※にてさせていただいております。電話だけでは、現地にお伺いした際に違うケースもあるので、なるべく現地にてお見積りさせることをおすすめします。ただ、お急ぎの場合は、スタッフから詳しい内容などをお伺いさせていただき概算であればお伝えも可能です。
※対応エリア・加盟店・現場状況により、事前にお客様にご確認したうえで調査・見積りに費用をいただく場合があります。
鍵が中で折れてしまったのですが…
無理やり開けずにプロにお任せください!
折れてしまった鍵を無理やり取ろうとすると傷をつけてしまうことがあります。そうなると、費用余分にかかることもあるので、そのままの状態でプロのお任せください。
金庫の鍵の暗証番号を忘れてしまったのですが…
金庫の鍵も対応可能です。
プロであれば、暗証番号を見つけ出すことが可能です。破壊することなく開錠可能ですので、お任せください!
すぐに対応してもらえますか?
鍵お助け隊では、迅速かつ丁寧に対応に対応できる体制を整えております。すぐにお客様の元に駆けつけますので、まずはお電話ください。
どんな鍵トラブルにも対応してもらえますか?
鍵お助け隊では、豊富な知識と経験があるスタッフが対応します。住宅の鍵や車・金庫など、どんな鍵にも対応可能ですので、安心してお任せください!
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私たちにお任せください!
はじめてでもご安心いただけるように、丁寧な対応をいたします。鍵屋についてのご質問や、要望のサービスなどを気兼ねなくご相談ください。
どんなご相談でも対応いたします。ささいな鍵トラブルでも、お客様のご要望を承りますのでお気軽にお問い合わせください。
鍵のことやドアに関するお悩みまで、弊社のスタッフが受付いたしますので、サービス内容で疑問点がございましたらいつでもご相談ください。
ロッカーのカギの故障や紛失、家のドアの鍵の交換など、丁寧にご相談をうけたまわったのち、素早い対応でお客さまにご安心いただきます。
真心のある受付を心がけております。不安な心境でも、鍵のトラブルの解決につながるヒントは必ずありますので、いつでもご相談ください。
弊社は24時間365日の受付体制で、ご要望に沿えるように鍵修理や鍵交換をサポートいたしますので、気兼ねなくお問い合わせください。


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今回お話しようと思ってるプレゼンテーションに類するお話に、以前、情報処理学会の学会誌にフィンテックについての寄稿をさせていただいたことがあります。
フィンテック:3.フィンテックスタートアップのビジネスモデルFintech:3. Business Model of Fintech
こちらではさすがに自社の自慢話をするのは難しかったので、freeeさん、マネーフォワードさんのアカウントアグリゲーションのビジネスから始まり、何が重要か?という部分でメルカリさんの事例を挙げさせていただきました。
まだ、当時はメルカリとフィンテックの繋がりというのはあまり着目されていなかったタイミングでの寄稿だったと思っています。
メルカリさんの例で書いていたのは、要はポイント経済圏のことなわけですが、フィンテックと呼ばれるサービスは、Webサービスを通じなんらかしらの経済合理性や集客力を金融事業に結びつけていく試みですので、その部分を抽象化して、沢山の方々のビジネスに対する共感をいただくことは可能だと思います。
なので、そこについては聴講者の方々には、絶対に損をさせないようにしますってのがまず大前提として。
(我ながらタイトルがいまいちでしたね。BASEのPRみたいなタイトルにしてしまったし、何か特別なことをやってるようなタイトルにしてしまった。それでもお申込みが満員のようで感謝です。)
もう一つは、確かにBASEのPR面の野望はありまして、採用面接をしている時に、無料ECのプラットフォーム事業者という認識はあっても、フィンテック企業だという認知はほとんど得ておらず、しっかり面接でお話することで、我々の狙いを理解いただくことで会社に興味を持っていただくということが多いです。
逆を言えば、1時間、話をしなければ、我々の魅力を知っていただけてないということになり、それでは転職市場に対しても強烈な機会損失をしていると考えられます。
その部分の認知を変えたいというのもあります。
無料EC自体は、これまで沢山の会社がやってきていますし、ショッピングカートのUIのパラダイムもずっと変わっていないし、敵と思わしき企業はビジネスが完成された会社ばかりで、ある意味、ECプラットフォーム市場はコモディティ化していいると言っても過言でないでしょう。
なのに何故、今更ECなの?となるわけですよね。
SNSやゲームなどのネットワーク性が前面に出ているサービスと比べても、ただのツールという感覚が強いのかなと思います。そもそも決済やEC業界が好きだという人でなければ、あまり魅力的なサービスのように見えない部分もあります。
一方でEC業界の玄人のおじさん達に言わせると「こんなビジネススキームで儲かるわけがない」となるわけです。
BASEのサービスデザインにおいて、無料ECという仕組みは情報発信プラットフォームの一つであり、BASEという名前からもなんとなく感じ取れるかもしれないですが、インターネット的な世界を作りたいという社会変革を目指したグランドデザインの方にビジネスとしての主眼があります。
会社としての理念が、「価値の交換をシンプルに。世界中の人々が最適な経済活動を行える社会へ」という抽象概念で語られているのは、そこにポイントがあります。
何故、BASEは無料でいいのか?という部分にこそ、他社の有料サービスが考えているビジネスモデルとは違う思想が存在しており、それこそがフィンテック企業として注目いただいている肝になっております。
僕が面接で使うメタファは、銀行で通帳を作る時の「口座維持手数料」って無料ですよね?それ単体だと銀行だって赤字ですよね?BASEも同じなんですよ、というところなんですが、当然我々は銀行ではないのですから、Webサービス企業としての「BASE」がビジネスとして成立するための世界観を、どううまく伝えられるか、そんなあたりにチャレンジしていきたいと思います。(書いててプレッシャーが...)
要は、フィンテックベンチャーの肝は「ただの家計簿アプリ」「ただのフリマアプリ」「ただのネットショップ構築サービス」「ただの決済サービス」ではないんですよ!、、、、ってところなんで、その辺の整理をしていけたらいいし、そのプレゼンテーションを通じて、フィンテックへの魅力を伝えられて、聴講者の方のビジネスにメリットを提供できれば幸いです。
あ、HRの方で採用ページを作ったそうなので、是非見てみてください! jobs.binc.jp
f-shin 2018-02-10 12:19
« CakePHP Cookbook を直す方法(表示確認し… BASEを利用し、皆様のWebサービスに商品販… »
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PHP Conference Japan 2022 に BASE から4名のエンジニアが登壇及び協賛します
2022/09/24(土) 〜 2022/09/25(日)の日程で開催される PHP Conference Japan 2022 で BASE に所属する…


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ストロングのように失敗だらけの人生を歩む者にとって、これほど勇気を与えてもらった話もそうはありません。何度も何度も繰り返し聞いています。
開高健さんの映像での語りをできるだけ忠実に再現しました、
ここの森を歩いているとよくわかるんですけれども、斧が入ったことがない、人が入ったことがない森というのがそこらじゅうにいっぱいある。
それで、土が露出していないで、シダやらなんやらに覆われていますが、草とも苔ともつかないもので、森の床全部が覆われている。
それから風倒木が倒れて、倒れっぱなしになっている。
これが実は無駄なように見えて実に貴重な資源なんであって風倒木がたおれっぱなしになっていると、そこに苔が生える。微生物が繁殖する。バクテリアが繁殖する。土を豊かにする。小虫がやってくる。
その小虫を捕まえるためにネズミやなんかがやってくる。そのネズミを食べるためにまたワシやなんかの鳥もやってくる。森におしめりを与える。乾かない。そのことが河を豊かにする。ともうすべてがつながりあっている。
だから、あの風倒木のことを、森を看護しているんだ。
看護婦の役割をしているんだというのでナースログというんですけれども自然に無駄なものは何もないという1つの例なんです。
だから、そうすると、人間にとってナースログとはなんでしょうか。
無駄なように見えるけれども、実は大変に貴重なものというものも人間にはたくさんあるんじゃないか。
それぞれの人にとってのナースログとは何か?
無駄をおそれてはいけないし、無駄を軽蔑してはいけない。
なにが無駄でなにが無駄でないかはわからない。
ここがひとつの目の付け所ですね、これは大事なことですよ。
無駄なことしていると思うことはないんであって、いつかどこかで、またなにか別の形でよみがえっているのかもしれない。
だから、人の心にとってのナースログとは何か?
と『河は眠らない』の冒頭のところでホントに優しい声で話してらっしゃる。
こんなことして意味あるの?
と始終、親は思う。ストロングも同じように思う。
でも、無駄に見えるけれど、実は貴重なもの・・・
それをなにで感じるかは人それぞれですが、多くの子供たちを見て、「あーーー、あれが活きているんだなあ・・・」と思うことが何年も経ってわかることがあります。
あなたのやっていることに、子供が今やっていることに無駄なことなんてないんです。
ストロングが言うんじゃない。文豪が言うんです。
今苦しんでいること、喧嘩していることは必ずどこかで別の形でよみがえってくる。
よみがえってくるためには、やっぱり一生懸命じゃないと。
人生は一本道、すべてつながっている!
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そんな方におすすめしたいのが腹式呼吸です。
腹式呼吸だけでは中性脂肪を減らせませんが、基礎代謝を高め、脂肪を燃やしやすくすることはできます。
運動と腹式呼吸をセットで行うのが理想ですが、運動が難しい方はせめてこれ以上中性脂肪を増やさないためにも腹式呼吸を試してみてはいかがでしょうか?
中性脂肪に効果的なサプリメントとその成分
効果的な中性脂肪サプリを選ぶ際、まず最初に注目したいのが成分です。
サプリの中には中性脂肪やコレステロールに効くと謳っていながら、有効成分が入っていなかったり、入っていても量が少ないこともあるので注意してください。
そこで、どのような成分が入っているサプリが効果的なのか説明したいと思います。
中性脂肪を下げる成分として最も知られているのがEPAでしょう。
サプリによく使用されているので、みなさんも名前くらいは聞いたことがあるのでは?
EPAには中性脂肪の合成を抑えたり、血液をサラサラにする働きがあります。
血液や血管に作用する成分なので、中高年の方ほど積極的に摂ってくださいね。
DHAもEPA同様、サプリによく使われている成分です。
EPAほど中性脂肪を下げる効果はありませんが、それでも中性脂肪値を低下させる働きは持っています。
神経系に作用する力が強いため、健康な頭を維持したい方にもおすすめです。
サポニンは強い抗酸化作用を持つ成分です。
コレステロールの除去、血流の改善、過酸化脂質の生成抑制など幅広い効果が期待できます。
実際に中性脂肪が減少したという研究結果もあるので、EPA・DHAと一緒に名前を覚えておきましょうね。
ビタミンEの一種であるトコトリエノールにも中性脂肪やコレステロールを下げる働きがあります。
強い抗酸化作用を持っているので、病気の予防、美肌効果や美白効果も期待できます。
パーム油、ココナッツ油といった普段口にしないものに含まれているため、サプリから摂るのがいいでしょうね。
中性脂肪を下げるサプリメントを比較してみました。
通販の中性脂肪を下げるサプリと手軽に購入できるDHCのサプリを比較してみました。
これを読めば通販のサプリと市販のサプリが違いが分かると思います。
DHCサプリは、DHA・EPAの合計が620mgと大変多いの特徴です。
きなりが500mg、大正DHA・EPAでも600mgなので、なんだかDHCサプリの方が効果があるような気がしますよね?
しかし、ここで注目したいのがEPAです。
中性脂肪を下げる効果はDHAよりもEPAの方があるというのを忘れないでくださいね。
肝心のEPA量はDHCサプリが110mgに対して、大正DHA・EPAは200mgも入っているんです。
そのため、DHCサプリよりも大正DHA・EPAの方が中性脂肪を下げる効果が高い!といえます。
DHCサプリも品質を維持するためにビタミンEを酸化防止成分として使っていますが、通販のサプリと比較すると見劣ります。
たとえば、きなりに使用されている酸化防止成分「アスタキサンチン」は、ビタミンEよりも遥かに強力です。
有効成分のDHA・EPAが酸化しては本来の効果を得ることができないので、品質を重視するならきなりのような通販サプリを選ぶといいでしょう。
価格は通販サプリよりもDHCサプリの方が手頃です。
1ヶ月1000円ちょっとで飲めるので、経済的負担を大きく抑えることができます。
ただ、成分と品質を考慮するとやはり少々高くても通販サプリの方がいいでしょうね。
真剣に中性脂肪を下げたいなら少しくらい投資してもいいのでは?
下手にケチって薬を飲まないといけなくなるほど悪化するのは嫌ですよね・・・。
中性脂肪を下げるサプリメントを選ぶ時の3つのポイント
中性脂肪を下げるサプリを選ぶ時のポイントを3つ紹介しますね。
これからサプリを買おうと思っている方は、ぜひ参考にしてください。
中性脂肪やコレステロールを下げるサプリを選ぶ時、最も大切なのが品質と成分です。
どんなにいい成分が入っていても品質が悪ければ駄目ですし、品質がいくら良くても成分に問題があるなら効果が期待できません。
どのような成分が使われていて、品質を維持するのにどういった工夫がされているのかを必ずチェックしましょう。
これは安全に飲み続けるためにも必要なことです。
中性脂肪・コレステロールを下げるサプリは、商品によってお値段がまったく違います。
安いものだと数百円から購入できますし、高いものになると5000円以上する場合もあります。
お財布のことを考えると安いサプリの方を買いたいところですが、安いサプリには安いなりの理由があるので注意してくださいね。
基本的に安価なサプリは有効成分の量が少なく、効き目が弱い傾向があります。
だからといって無理に高価なサプリを買う必要はありませんが、あまりにも安すぎるサプリは避けた方がいいと思います。
口コミ・ランキングをチェックする
商品の情報を見てもイマイチよく分からない・・・という方も多いのではないでしょうか?
そんな時は口コミやランキングを参考にするのもいいと思います。
すべての情報が正しいとは言えませんが、口コミやランキングをチェックすることで売れているサプリが分かります。
売れているサプリにはきちんと理由があるので効果も期待できます。
ただし、口コミ・ランキングだけに頼ると自分に合わないものを買ってしまう危険があるので、できる限りの情報収集は行ってくださいね。
タグ:中性脂肪, 下げる, サプリ
今からでも始められる!薬を使わずに中性脂肪を下げる生活習慣
効果重視でサプリを選ぶ!クリルオイルのサプリがおすすめ
EPAの知られざる効果とは?副作用はないの?
現代人はDHA不足!どんな効果・効能があるのか?
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ISSEI(イッセイ) 海太郎 スパテラ 2 シラスレインボー 2
イッセイ(ISSEI)
スパテラはソルトライトゲーム定番の「ストレート系ワーム」に分類されるワームであり、テールにはしゃもじのような「小さなパドルテール」が付けられており、ボディにあるリブから流された水流がパドルテールに当たり、ナチュラルに魚を誘うことができるようになっています。
ストレートワームが大好きはアジはもちろんのこと、メバルも好反応を示すワームなので、アジング、メバリングを主にライトソルトゲームを楽しんでいる人にとって、これ以上ないワームとなることでしょう。
サイズは2インチ、2.5インチ、3インチの3つがラインナップとして揃っており、魚種や狙う魚のサイズによって使い分けることができるのが嬉しいところですね。メバルであれば2インチ〜2.5インチ、アジであれば2.5インチ〜3インチが個人的にはおすすめです。
カラーラインナップは全17色ですが、サイズによってラインナップされているカラーの種類が違うので、その点はご注意を。
シルキーシャッドと上手く使い分ける!?スパテラのインプレ
実際にスパテラを使い、ライトソルトゲームを楽しんでいる人のインプレ(レビュー)をまとめておきます。
通常のストレートワームってなんだか面白みに掛けますが、スパテラはパドルテールが付いているため、使っていてテンションが上がりますね。テールが付いているだけでこんなに釣れる気がするって凄いです。釣りってメンタル面も大事じゃないですか?「釣れる」って思うとほんとに釣れるし、「釣れない」と思うとほんとに釣れない。なんだかよく分からない理由ではありますが、そんなこんなでスパテラを愛用しています
個人的に、春のメバリングに必要不可欠なワーム。私はスパテラ2.5インチをメインに使っており、テトラ際をジワーっと通してやると、ガツン!迷いのないバイトが連発します!いや、まじで釣れますよ、スパテラ。
自分的な釣りの流れとしては、まずは「シルキーシャッド(→シルキーシャッドの詳細)」のアピール力を活かし魚を探し、そこで反応が悪かったりアピール力が高すぎるかな?と感じたときにスパテラを投入するようにしています。
ただ巻きだけでいいの?スパテラの使い方
ISSEI(イッセイ) ジグヘッド 海太郎 レベリングヘッド太軸金針 0.9g #8.
イッセイ(ISSEI)
基本的にスパテラは軽量ジグヘッドに装着し、「ただ巻き」するだけでよく釣れてくれるワームです。0.4g〜3g程度のライトゲーム用ジグヘッドであれば何でも構いませんが、同社からリリースされている「レベリングヘッド」との相性が抜群なので、個人的にはスパテラとレベリングヘッドを組み合わせ、アジ、メバルを狙っています。
ただ、時と場合によってはどうしても「ただ巻きだけじゃ口を使わない」そんな状況に陥ることがありますよね?そんなときは、チョンとアクション(トゥイッチ)を入れ、イレギュラーなアクションをさせてみることをおすすめします。
スパテラを実際に動かしてみると分かりますが、ただ巻きではあまり派手な動きはせず、ナチュラルに魚を誘うワームなのですが、チョンとトゥイッチを入れてやることにより大きくテールが動き、非常に強いアピール力を生み出すことができるんですよ。
チョンとトゥイッチでスパテラを大きく動かし、その後のフォールでナチュラルな動きをさせる。この動と静の組み合わせが最高に有効的であることがあるため、「ただ巻きではうんともすんとも言わない・・・」そんなときは、ぜひお試しあれ。
ISSEI(イッセイ) 海太郎 スパテラ 2 チャートレインボー 2
イッセイ(ISSEI)
以上、海太郎「スパテラ」の使い方やインプレまとめでした。
海太郎【ジャコバグ】で底に潜むロックフィッシュを狙い撃ち!そのインプレと使い方をまとめてみる
海太郎【シルキーシャッド】の極薄シャッドテールで魚を誘う!インプレと使い方を公開!
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カテゴリーで検索 カテゴリーを選択 アジング ショアジギング チニング ガシリング 釣り方 メバリング ブリーデン メジャークラフト ima アピア ラッキークラフト ダイワ ジャクソン ジャッカル シマノ レインズ ドリームアップ エコギア 34 TICT マグバイト オンスタックルデザイン ISSEI海太郎 ジャングルジム
アコウ アジ ガシラ(カサゴ) ショアジギング シーバス チヌ(キビレ) チヌ(黒鯛) ヒラメ マゴチ メバル ライン 太刀魚 根魚 青物
公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=9kGZy_L-DOg
ジャッカル【ビッグバッカー】でシーバス・青物を狙う!攻撃力抜群なその使い方とインプレまとめ!
ブリーデン「ミニマル」で異次元の釣りを。使い方や釣れる魚種をご紹介!
メバリングラインの「太さ(号数)」や「種類(PE・ナイロン・フロロ)」「カラー(色)」などの選び方まとめ


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しかし、2015年3月に相方が療養のため引退し、コンビを解散。新しいコンビを組む前に「まずは自分がいい芸人にならないといけない」と1人で活動を続けますが、徐々に注目が集まる存在に成長。現在もピン芸人として活動しています。
河邑ミクの芸風は? 女優顔負けの“なりきり演技”に注目!
河邑ミクさんのネタは主に一人コントで、さまざまな登場人物になりきる演技力が持ち味です。漫画やドラマを参考にしているというストーリーに、“女性あるある”などを織り交ぜながら笑いを誘います。
河邑ミクはカワイイ? 女優・松岡茉優モノマネが話題?
河邑ミクさんは初めて『R-1ぐらんぷり』の決勝に進出した際、ネタだけでなくアイドル並みのルックスに注目が集まりました。ここ数年は、女優の松岡茉優さんに似ていることを自らウリにしています。
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LoooL -お笑いネタ専門アプリ(@loool_app)がシェアした投稿 – 2020年 4月月22日午前3時00分PDT
松岡茉優のそっくりさんって見て
絶対ミクさんやろ思ってたら案の定でした
— かるーあのみるく 真熊@MGM (@toothcase) October 15, 2019
河邑さんは『ザ・細かすぎて伝わらないモノマネ(フジテレビ系)』をはじめ、さまざまな番組で松岡さんモノマネを披露。『うちのガヤがすみません!(日本テレビ系)』では松岡さん本人と共演し、モノマネを公認してもらいました。
『うちのガヤがすみません!』ありがとうございました。ずっとお会いしたかった松岡茉優さん。共演させて頂けるだけでも貴重なことなのに、写真も快くOKしてくださり、そして公認まで頂きまして、もう本当に素敵すぎました。ということで、これからもモノマネをさせて頂きますー!! pic.twitter.com/SW3oWvLWD1
— 河邑ミク (@8buonpu_39) April 30, 2019
「ほぼ松岡茉優でーす」のキャッチコピーで、PRイベントのナビゲーターにも抜擢されている河邑さん。今後も、その“なりきり具合”から目が離せません。
河邑ミクは『わろてんか』出演の朝ドラ女優?
河邑ミクさんはNHK朝の連続テレビ小説『わろてんか』で、女優デビューを果たしています。ドラマの中で河邑さんは、ヒロイン・藤岡てん(葵わかなさん)の友人「お楽」という役を演じました。
さてさて、ただいま放送中のNHK連続テレビ小説『わろてんか』もよろしゅうお願いします〜。8時からと12時45分からです!!
万丈目歌子役の枝元萌さんに役名入りかまぼこを頂戴しました😂💗うれしー!食べるのもったいない!食べましたけど!演者さん全員お優しい現場でございます!ご覧くださいませ! pic.twitter.com/OMbPOXk2Yt
— 河邑ミク (@8buonpu_39) December 24, 2017
新しいお茶子・お楽とてんで、楽てんコンビ 結成。 #わろてんか pic.twitter.com/CAZJ713CuU
— ひぞっこ (@musicapiccolino) November 26, 2017
放送後、他の出演者に引けを取らない演技力が絶賛された河邑さん。今後、お笑い芸人としてだけでなく、女優としてドラマや映画で活躍する可能性があります。
コントやモノマネといったお笑い業だけでなく、女優業、リポーター業の仕事も大事にしている河邑ミクさん。現在、自らが目標の芸人として挙げている藤井隆さんのように、お笑いの枠を超えた華がある存在になるかもしれません。
2021年にブレイクする芸人ランキング
https://comedian-new.com/break-ranking/
テレビやラジオ、ライブなど、ほぼ毎日何かしらの“お笑い”に触れている私が、2021年にブレイクしそうな芸人さんをランキング形式でまとめてみました。これからの活躍が待望されている若手~中堅くらいの芸人さんからピックアップしています。
森本サイダーのプロフィールや芸歴は?せつない人モノマネが細かすぎてクセになる!
さかな芸人ハットリは魚替え歌&魚企画でお笑い海を回遊中
田津原理音のプロフィールや芸歴は?ツッコミ入れまくりのフリップ芸が面白い!
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三度の飯よりお笑いが大好き。これから活躍が期待される芸人さんや、気になる番組・お笑いライブについて紹介しています。


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やがて私は、日曜の夜に時々メモをとるようになりました。今日は長女がどんなことができるようになったか、次はどんな風に相手をしてあげたらより楽しく遊べるかなど、気が付いたり思いついたことをひとつでも書いておく。そして次週、遊びに行く前にちらっと目を通すだけで、「今日は何ができるようになるのか」と少しの期待を持って外に出ることができます。そして一緒に遊ぶと、また何か新しい発見がある。
こうすると、漠然と公園で遊びの相手をしているよりはずっと楽しい思いができる。親は創造力も観察力も使い、子どもは新しいことができるようになって喜ぶ。子どもが嬉しそうにしていたら自分も楽しくなる。「初めて歩いた瞬間」などに比べると些細なものの、ワクワクした非日常的な瞬間を味わえるものです。
室内遊びでも同じ。ただ漫然と遊び相手するのではなく、何をやっているのか観察する。知力が発達する今の時期は、おもちゃの遊び方も絶えず進化していて、最近のブロック遊びの作品などは実にクリエイティブ。頭が固い大人には真似できないような作品を突然作ります。そんな時にはデジカメ写真を撮っておくのです。するとその作品を見た時の感動を忘れないし、「次はこうやって一緒に遊んであげよう」とアイデアが浮いたりします。
些細ながらもそんな「非日常的な瞬間」を週に一度でも味わうよう工夫してみると、私の「日常的な部分」の印象が変わってきました。以前よりも日頃の育児で覚えていることが多く、「あーしんどかった」という印象も減ってきて、育児がさらに楽しくなったのです。
なるほど、一事が万事そうなのか!
実は、日常的時間が「あまり思い出せなくて、あーしんどかった」で、非日常的時間が「よく思い出せる、ワクワクした」ことであるのは、ほかのことにも当てはまります。
会社の仕事などはその最たる例でしょう。目の前のことに追われてあっという間に週末になってしまう単調な日々は、初めての海外出張などに比べると覚えていないことが多いものです。でも、自分のキャリアに目標をもって仕事に臨んでいれば、小さな達成感を時々感じることができるなど非日常的な瞬間を体験でききて、より楽しくなってくる。取り組み方次第です。
家事も同じで、例えば料理。妻より早く帰宅することが多い私はよく夕食を作りますが、夕食のメニューを考えるのが大変なたまに時がある。なぜか?
「作り方を知らないから?」 違います。私は料理をするが好きです。
「何が食べたいか思いつかないから?」 これは時々当たっています。特に暑い夏場などは、気候の影響もあってか、「あれが食べたい」とピンとこない日がよくあります。
でも一番の理由は、「夕食作りが日常的な時間すぎて退屈しているから」なのです。料理は仕事や育児に負けず、とても日常的な作業の連続。一日に三回もあるのですから、マンネリ化して当然です。
そんな時、私は新メニューにトライします。先日は、ずっと前に一度作って大失敗に終わったカニクリームコロッケの敗者復活戦に挑みました。とても時間がかかったけど大成功!「できた→嬉しい→楽しい→またやろう」となり、夕食を作るのが楽しくなる。
つまりこういうこと。育児も仕事も料理も、人間が生きている時間のほとんどは同じことを繰り返す日常的な時間である。その日常的な時間の中でただ漫然と過ごしていると、やがて退屈してしまう。そこで、自分なりに日常的な時間に「非日常的な時間」を組み入れて、退屈な時間をワクワクした時間に変える工夫をすれば毎日が楽しくなる。そして、非日常的な時間は、わざわざイベント的なことをしなくても日常の中にいくらでも見つけることができる。結局は、見方と発想と取り組み方次第で何とかなるのだ!
そういえば、長女が生まれてすぐにも同じようなことを考えた記憶があります。
でも子どもが大きくなると、関わり方のバリエーションの幅が広がるので、非日常的な時間を見つける方法も増えてきました。
さあ、次の日曜日は何をしようか。
育児マンネリ化からの脱出
投稿者 ProjectTatsuya投稿日: 2005年9月28日2016年1月25日カテゴリー 未分類
ザリガニどこでしょう?
クッキングブックの表紙を見てクイズを出し合っている時、甘エビが目についた様子・・
投稿者 ProjectTatsuya投稿日: 2005年9月19日2016年6月21日カテゴリー 3歳の長女
この象、どうやって食べるんだろうね?
上野動物園で象が鼻で草を食べる様子を見た夜、絵本で子象の鼻が何かに隠れて見えない様子を指摘しながら 。
投稿者 ProjectTatsuya投稿日: 2005年9月17日2016年6月21日カテゴリー 3歳の長女
楽しく学んでもらうために
「楽しく学ぶ」とどうなるか?
「楽しく学ぶ」と何がいいのでしょう?自らの体験から次のように思います。
楽しく学べると、自然に吸収できて「知る喜び」を感じられる。「知る喜び」を一度知ると、さらなる好奇心が湧き、「それたらこれはどうなのか?」ともっと知りたくなる。そこでまた楽しく学べると、また吸収してもう一度「知る喜び」を実感。またまた好奇心が出てきて「もっともっと知りたい」となる・・これぞ、楽しい学びの好循環。
いつの間にか学ぶことが楽しくなっていて、負担を全く感じずにどんどん自分の世界を広げてゆくことができるのです。
今思うと苦痛の連続 高校の授業
ところが、高校時代の私は「楽しく学ぶ」ことを知りませんでした。ただ座って授業を受けていただけ。楽しく学ぶことを知った今と比べたら、ほとんどの授業が苦痛でした(よく頑張った!昔の自分)。先生はいい人ばっかりだったのに、これは少し残念。
まず現代国語。小説の一文に波線があり、「この部分の作者の気持ちを書け」などと問われても、ほとんど分からなかった。毎回、自分なりに答えを書いても二重丸はもらえない。どうやら理想的な解答がある様子で、私の答えはズレていることが多かった。理想的な解答を考えて答えるのも窮屈だったし、「小説を書いた本人以外に、そんなこと分かるんか?」といつも思っていました。
物理/科学/化学も苦手。興味が湧かない公式の数々。理科室で実験はするものの、ほとんどピンとこない。文系の自分には受験科目でもなかったので、余計に学ぶ必要を感じませんでした。
唯一、好きだったのは英語。外国に興味があった受験科目でもあったので、自ら勉強しただけ成績は良かったが、授業中に楽しく学んではいませんでした。
「楽しく学ぶ」ことを知ったきっかけ
そんな私が、大人になってから「楽しく学ぶ」ことを知ります。
きっかけ その①:大学のマーケティング授業
アリゾナ州立大学の四回生で、専攻のマーケティングでワクワクする授業がありました。
地域の企業が予算を出してくれて、彼らのためにマーケティング調査プロジェクトを行い、結果を集計&分析し、授業最終日に役員の前でプレゼンテーションするのです。8人のチームで何度もその会社を訪れ、調査の対象者、手法、サンプル数など内容の打ち合わせをしました。調査にかかる費用を千ドルまで出してくれます。プレゼン資料を夜中のコンピューター室でまとめあげ、社長他数名がスーツ姿で教室に登場したプレゼン当日、少し緊張しながら説明し質疑応答もしました。「ホンモノに触れると楽しいな」と強く思ったものです。
きっかけ その②:アメリカ軍の航空ショー
アリゾナの砂漠の中の滑走路に最新戦闘機がズラリ。プロペラ機のアクロバット飛行に加え、戦闘機がデモ飛行を披露してくれます。頭上を飛ぶ戦闘機のエンジン音がかなり遅れて聞こえてくることに驚きました。戦闘機は頭上にいるのに、ジェットエンジン音は上から聞こえてこずに、さっき飛んでいた方向から聞こえてくる。頭上を猛スピードで通過して2~3秒したら、真上から爆音(=多分それが頭上通過時のジェット音)が聞こえてきました。「民間機は、飛んでいる飛行機の方向から音が聞こえてくるのに・・これが超音速なのか??」と感動し、ついでに「今この場で物理の授業をやってくれたら、音や光の速さについて楽しく学べるのになぁ・・。」
「楽しく学ぶ」ための工夫
それ以来、楽しく学ぶために心がけていることがあります。
心がけ その①:ホンモノに接する
やっぱりホンモノに接すると楽しいものです。好奇心に火が付きます。ケニアで見た動物が、ダイビングで見た魚が、砂漠で踏みかけたガラガラヘビが、サーキットで見たF1が、スタジアムで見たプロフットボールが、香港で食べた中華料理が、立ち会った出産が、強烈な「感動」という形で私の心に残っています。
その時に得た知識や感じたことも、よく覚えています。ホンモノに接することができない時は、その現場にいる人や、詳しい人に話してもらうようにしています。
心がけ その②:自分のペースで学ぶ
人はみんな違うのだから、他人にとって些細なことが自分にとって面白かったりするのはごく自然なこと。自分が興味を持ったことはとても貴重です。好奇心が湧いたら、時間が許す限り、いや時間を創ってでも、じっくりと取り組むようにしています。そして分からないことは、質問します。自分が見つけた対象を、自分のペースで、納得がゆくまで・・。
娘たちにも「楽しく学ぶ」喜びを・・でも、実は!
高校時代と大学時代に上記のような体験をしてしまうと、つい娘たちにも「楽しく学ぶ」喜びを知って欲しいと思ってしまいます。大人になってから「楽しく学ぶ」喜びを知るなんて、もったいない。心も体も若い時に、どんどん吸収して欲しい。
ところが子どもたちを見ていると、すでに「楽しく学ぶ」ことを知っているかのよう。よく考えると当たり前。子どもは楽しいことしかやりません。何をするのも、自分が楽しい方法でのびのびとやるのが彼らの姿なのです。
娘の場合も同じ。ホンモノに接すると楽しそうです。本の写真よりも、動物園や水族館です。檻や水槽の前で座り込んでは、好奇心に自分の身を委ねています。スキー場では雪だるま作りに一生懸命。浜辺の波打ち際では延々と砂遊び。
物事に自分のペースで取り組む自由も持っています。先日も、ある公園で大道芸人を座り込んでじっくり鑑賞していました。直前まで「疲れた」とぐずっていたのに、芸が始まると芸人のギリギリ近くまで行き、座り込んでずーっと見ているのです。ゆっくりとした時間の中で、たくさんの刺激を持ち帰ったことでしょう。
興味があれば、疲れていても好きなだけずーっと見ている
なるほど、人間には、生まれながらにして「楽しく学ぶ」姿勢がプログラムされているのか・・。
ならば、親の私が娘にすべきことは、ただひとつ。余計なことは一切せずに、今すでに持っている「楽しく学ぶ」姿勢を大切にしてあげることだけで十分でしょう。それだけでも、親は大変な工夫をしなければならないかもしれません。
それにしても、30年前は子どもだった私がなぜ大人になってから「楽しく学ぶ」喜びを再認識したのか?? それもまるで初めて知ったかのような感動とともに・・。その理由を考えると大きな育児のヒントが思い浮かぶような気がします。
投稿者 ProjectTatsuya投稿日: 2005年9月16日2016年1月24日カテゴリー 未分類
学校教育費は「経費」ではなく「投資」
学校教育費は立派な投資
「子どもの教育費が家計の中で一番キツイ」と、あるおじさんが言っていました。周りのおじさんたちもうんうんと頷いている。まだ子どもがいなかった当時の私は「ふーん、そんなにかかるんか・・」。
親になって、幼稚園やおけいこの費用を知ると、なるほど高校卒業までにではそれなりの費用がかかるものです。ただ、今の私が考えさせられるのはそのお金の「額」よりも「使い方」です。
育児をするとよく分かるのですが、親の育児が子どもの性格や習慣や行動パターンの形成に非常に大きく影響します。子どもの未知なる可能性がどの方向に開くのかは、各家庭のやり方に大きくかかっています。
家庭環境や親からそれだけ影響を受けるのだから、学校で受ける教育も同じでしょう。入学したら起きている時間の半分以上を学校で過ごすのですから、クラス環境やカリキュラムや担任から多大な影響を受けないわけがありません。実際に自分を振り返ってみてもそうだと思います。
影響が大きいのならば、親はどんな学校教育を受けさせるべきか考えるものです。単に「学校のタイプが子どもたちに合う/合わない」に加えて、子どもたちがこの21世紀で自立できるようどんな方針とカリキュラムを用意しているのかということも含めて。そして、「我が子の自立支援を一緒にやってもらうパートナーはここ!」ぐらいの前向きな選択で教育機関を選びたいと思うのです。
つまり、学校教育費は立派な投資。「こんな大人になりたい」という理想の”リターン”へ向けて、教育機関という”投資先”に、教育費を”投資”するのです。
なぜ教育費が必要経費だと思っていたのか?
ところが自分を振り返ると、大学入学後ですら「教育費=投資」をほとんど意識していませんでした。「生まれてきたら大人になる→大人になるには学校に行く→学校に行くにはお金がかかる」という感じで、「大人になるために支出せざるを得ない必要経費」ぐらいの認識。ちょっと親に申し訳ない・・。
周囲はどうか?子どもがいる友人夫婦との会話でも、学校やおけいこにかかる金額の話は頻繁に出ますが、「こんな大人になって欲しいからこの学校を選んだ」というような投資&リターンの話はほとんど聞いたことがない。
今の日本全体がそうなのか私たちの世代だけなのかは分かりませんが、多くの人にとって、学校教育費は「将来への投資」というよりは「どうしてもかかってしまう必要経費」だと捉えられているような気がします。
それは、日本が「みんなが食べてゆける豊かな国」だからだと私は思います。例として、私の周囲の就職を振り返ってみましょう。
就職に重要なのは、”何を学んだか”よりも”大学名”でした。一回生の時、文学部の卒業生が銀行に就職しているのを知りビックリしたのを覚えています。単純に「なんで銀行に文学部が?」と不思議だったのですが、学部と関係ない就職先にバンバン内定してしまうのが現実でした。
大学名が重要ならば、志望校に入学してしまえば就職活動も半分終わったようなものです。授業はサボって、試験は過去の回答の丸暗記でパス。4年間を「人生の夏休み」と遊んで過ごしても、複数の企業から内定が出る。これなら「人生は楽勝」と勘違いする人がいても無理はありません。私もその一人だったと思います。「”つぶしが利く学部”から”つぶしが利く仕事”へ」でみんなが食べてゆけた時代だったのです。
雇用が厳しくなった今でさえ、まだ日本では「食べてゆける豊かな」時代が継続中だと思います。知人の中に、リストラされた人がいてもホームレスにはなっていない。もちろん中にはリストラ→ホームレスの道を歩んだ気の毒な日本人もおられると思いますが、それでも失業率は世界中でもかなり低い。
失業率が低く、内戦がなく、家族が一緒に暮らせて、治安が良く、新生児生存率が高く、平均寿命は長く、選挙で血が流れず、主権が国民にあり、ゴミ箱には食べ残しがいっぱい・・日本は外国と比べると天国のような環境。まだまだ”大多数が食べてゆける国”なのです。
適当にやってきても中流生活ができる環境で育つと、教育について真剣に考える必要性も薄くなりがちです。「中学は校内暴力全盛期でめちゃくちゃ。高校はクラブ活動ばかりで勉強は高三だけ。大学は遊びまくった・・。でもちゃんとこうやって暮らしてゆける」わけですから、受けた教育を振り返って「あの教育を受けておけばなぁ・・」とにシビアに後悔したり、「あの教育のおかげで今の自分がある」と感謝することもないでしょう。よっぽど今の生活が不幸でその原因が過去の教育選択にあると認識でもしていない限り、「学校なんてどこも一緒。我が子もその辺の学校に適当に入学させておけば、食べられるようになるさ」と思ってしまうのも不思議ではない。
そんな時代背景に甘えていたので、私たちは「教育費=必要経費」だと捉えてしまっているのではないでしょうか?
何年も後に不明確な形で現れる「教育への投資」のリターン
同じ投資でも、金融投資のリターンは満期に数字という形で出るので、「投資」がいくらの「リターン」に化けたのか一目瞭然です。リターンが「出る時期」も「額」も明確。
「Tシャツ購入」という投資でも、過去の経験から自分が似合う色は分かっているし、試着もできるのだから、どちらを買うべきか判断できます。迷って買ったところで、着て歩いてみれば、だんだんと自分の投資判断の正誤が分かってくる。これもリターンが明確な形で出てきます。
でも教育はそうは行かない。投資(=自分が選択した教育)のリターン(=将来の自分の姿)がでるのは、何年も先です。そして、リターン内容のバリエーションも無限で、受けた教育と将来の自分の姿の因果関係がはっきりと明確に認識できるとは限らない。もし人生が二度あって、教育を受けた人生と受けていない人生をそれぞれ送ることができれば、鏡の前でTシャツを着比べるようにどちらの教育を受けるべきか選択できますが、人生が一回きりなので、具体的な比較検討がやや難しい。結局、大人になってから、自分なりにリターンを受け止め納得するしかないのです。
こららの面も、「教育=投資」と捉えられにくい理由のひとつではないかと私は思います。
「選ぶ理由」しっかりを持って、教育費を投資する
まあ現状はさておき・・私たちの子どもたちはどうすればいいのか?
「みんなが食ってゆける」時代も、やがて終わるでしょう。21世紀はもっと厳しいはずです。ならば、彼らが私たちと同じような「楽勝気分」感覚で学校選択をして職業選択をしたら、淘汰されてしまい、大人になってからとても苦労するかもしれない。
じゃあ、こんな時代に親になった私たちは、意識を少し変えて、教育費を「どうしてもかかる必要経費」と消極的に捉える代わりに、「理想の大人になるため投資」だと積極的に考える責任があると思います。
幸い日本でも、教育の選択股が増えてきました。小学校に入学し大学を目指すことが「普通」だった私たちの時代と違い、フリースクールや無認可のユニークな学校で学ぶ子どもたちも出てきた。外国ではホームスクール家庭(学校に行かず家で親と勉強する)の軒数が百万単位です。私が住む地域も”学区フリー制”で、校区は一応決められているものの、行きたければ校区外の小中学校に入学できるのです。これからも学校教育の選択股は増え続けることでしょう。教育を投資だと考える人にとっては少しの追い風です。
しっかりとした「教育を選ぶ理由」を持って、慎重にかつ思い切って投資し、リターンのリスクも取る。そして選んだ選択に自信を持って進む。進路変更が必要だと思ったら、また親子で話し合って新しい方向に舵を切る。
エネルギーが要りますが、子どもたちの様子と世の中の動きを見ながら、バテずにやっていこうと思います。
投稿者 ProjectTatsuya投稿日: 2005年9月12日2016年1月24日カテゴリー 未分類
「似てるもの」を見逃さないようにしよう
お前たちもよくご存知?のように、父さんは短気です。
後から考えると実にしょーもない事にカーッとなることがある。そうなると、気持ちのコントロールが難しくなり、ひとつのイライラが次のイライラを呼ぶ「イライラ悪循環」へ。こうなると、集中力は一気にダウン。仕事、育児、日常生活でミスを連発。家族全員にイライラが伝播し家中が暗い雰囲気になる。実際に頭を触ると本当に熱くなってることもある。家族にとってはもちろん、私の精神・健康衛生にとっても百害あって一利なしです。
「これはおかしい!」と思う時、人間には真剣に怒る姿勢も必要でしょう。でも、しょーもない事に対して瞬時に怒りが爆発する私の場合は、そのような「健全な怒り」ではなく、単なる「イライラ病」です。
この「イライラ病」が治れば、自分の仕事や趣味や育児を今以上に楽しむことができると直感している私は、以前からこの「病」を何とかしようと取り組んできました。恥ずかしながら、「イライラ病治癒」は37歳の一年の目標のひとつでもあります。
イライラした後には、「どんな状況で、何に対して、なぜイライラしたのか?」と振り返りながら、メモを取ってきた。冷静な気分でこの「病のカルテ」を読み返すと、私がイライラする状況、対象、理由にパターンがあることが見えてきました。パターンまで分かると、「早く治したい」とより真剣に思うものの、なかなか上手くゆかないのが物事です。
しかし、着々と38歳の誕生日は近づいてくる・・。早く何とかしなければ・・。
子どもたちのアレルギー性皮膚炎をきっかけに
ところが、ある日、治療法のヒントに遭遇しました。お前たち二人のアレルギー体質改善です。
お前たちは、私たち両親と同じくアレルギー体質。特に1歳になるまでは、二人ともアトピー性皮膚炎で肌がよく荒れました。かかりつけの小児科医から勧められ、アレルギーテストをてやってみたら見事なハイスコア。二人それぞれが、ダニ、ハウスダスト、一部の食材などに対してアレルギー陽性反応。それなら地道にアレルギー体質を改善をしてゆかねばということになりました。
アレルギー体質改善のだいたいのしくみは次の通りです。
アレルギー性皮膚炎が起こるまで
アレルギー体質の人たちは、体内に普通の人より多くの免疫抗体が存在する
そんな体内に、アレルゲン(アレルギーを引き起こす物質)が入ってくる
抗体が多いので、アレルゲンに対して過敏反応してしまい、アレルゲンに対してだけではなく、自分の体の一部(例えば、肌)にまで、攻撃を加えてしまう。その結果、皮膚が炎症しアレルギー性皮膚炎となる。
痒いからと掻けば掻くほど、皮膚の炎症は悪化し悪循環。
塗り薬で抑えることもできるが、塗るのを辞めたらまた皮膚炎が再発することが多いので、根本的な体質改善が大切。
薬が服用できる年齢なら、抗アレルギー剤を飲み、体をアレルギー反応が起きにくい状態にしておく。
掻かないようにする。と言っても、子どもは掻いてしまうので、塗り薬を使用し痒みを抑えてあげる。
アレルゲン(ダニや一部の食材など)を除去して、過敏反応する機会を減らしてあげる。肌の調子が落ち着いたら、ちょこちょこ除去した食材を与えてみて、体がまだ過敏反応するか、それともそろそろ体が学習して過敏反応しなくなっているかを確かめながら、体をアレルゲンに慣らしてゆく。
ここまで知って、このプロセスがあるものに酷似していると思った。「過敏反応」というキーワード・・。どこかで聞いたことがある・・。そう、私のイライラ病です。私がしょーもない事に過敏反応してカーッとなるプロセスとそっくり・・こんな感じで。
イライラ病が起こるまで
イライラ気質の私の心には、「イライラ抗体」が多く存在する。「早とちりしてしまうクセ」、「疲れ(寝不足)」、「自分の時間不足」など、何かあったらイライラを引き起こす要因がある。
そんな精神状態で、「イライラアレルゲン」に直面する。イライラアレルゲンとはイライラを引き起こす外的要因、例えば、「他人からの余計な一言」、「腹が立つ現象」など。
「イライラ抗体」が多いので、「イライラアレルゲン」が過敏反応してしまい、カーッとなり怒り爆発。すぐに冷静にはなれない性格なので、怒らなくてもいいことにも、しばらく腹が立ってしまう。
カーッとなるからと、怒れば怒るほど、精神状態は悪化し悪循環。
ぐっと我慢して怒りを表面に出さないこともできるが、これは表面処置だけで、実際に腹が立っていることには変わりはない。心の中では冷静さを失ってしまっている。根本的な気質改善が大切。
そっくりやろ?過敏反応までのプロセスが似ているということは、治療法も似ているに違いない。「アレルギー体質改善」をそっくりそのまま「イライラ気質改善」に使ってしまうとどうなるか・・。
「抗イライラアレルギー習慣」を実行し、イライラ病がが起きにくい状態にしておく。具体的には、「早とちり」しないよう状況を理解分析し、疲れがたまらないよう睡眠時間や食生活に気を配り、自分の時間を少しでも確保するよう工夫する。
しょーもないことで怒らないよう努力する。怒る回数をとにかく減らす。
「イライラアレルゲン」を除去。「他人からの余計な一言」、「腹が立つ現象」の除去には限界があるが、周囲を観察し、落ち着いて行動し、ニコニコしているだけでも、余分なトラブルはかなり回避できる。
早速トライしてみて、結果はどうだったか??  これが、見事な上手くいきました!まだ「完治」ではないが、この治療法を始めてから確実にイライラ病が落ち着いてきた。
「イライラ抗アレルギー習慣」を実行したおかげで、絶えず自分の「イライラ抗体」の量を意識するようになった。「疲れが少したまっているぞ。そんな今は怒りっぽくなりやすい状態だぞ・・」というように。すると、腹が立ちそうな状況になっても、「調子が良いときならこれは笑って済ませることのはず。もう少し我慢しよう」と内なる声が聞こえてくるので、ふっと冷静になれる。
冷静になれる回数が増えると、「カーッと怒らずにいること」のメリットが実感できるようになった。しょーもない間違いをしなくなるし繰り返さなくなり、家族の笑顔がさらに増え、日々の問題解決がスムーズになって仕事も育児も家事のストレスが激減。37歳になってやっと「カーッとなると損」だと気が付いた。メリットを知ってしまえばこっちのもの。習慣の継続はそれほど苦にならない。私の早起き、体重コントロール、ジョギング、などと同じです。
どう?父さんは最近は怒らなくなったと思わないか?
これまで「イライラ病」の発病時には「とにかく我慢」の対処しかできませんでした。それが、子どもたちのアレルギー治療からヒントを得て、気質改善まで一気に近づくことができた。!
ヒントを得ることができたのはなぜだろう? まず、日頃から「イライラ病を治療したい」と思いつづけていたこと。そして、「似てる!」と思った時にじっくり考えてみたことが理由だと思います。何かに気付いたら、その「気付き」を大切にして、じっくり考えよう!
また、人間の「感情」にもしくみがあることを知りました。周囲環境、過去の体験、肉体/精神の状況、などが絡まりあって感情を作っている。それらの要因に気付けば気づくほど、感情だってコントロールできる。つまり「どう感じるか」を自分を変えてゆけるということ。これはスゴイ便利なことです。
そんなわけで、今はかなり得した気分。「ありがとう」と誰かに言いたい。
これからもイライラ気質改善を完成させるようがんばろうと思う。もちろんお前たち二人ののアレルギー体質改善もじっくりやる。そして今度は、私の「気質改善」から子どもたちの「体質改善」に何か役立つヒントを引き出せないだろうか?と医学の素人ながらに思っている。
投稿者 ProjectTatsuya投稿日: 2005年9月6日2016年1月24日カテゴリー 我が子へのメッセージ


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en

text:
今日は なんちゃって山歩会 の計画に参加しての霧ヶ峰ハイキングです。 強清水~車山肩~蝶々深山~物見石~八島湿原~沢渡~強清水のお花畑堪能コース。 写真は会員の方です。
八島ヶ原高層湿原を周りました。写真の池は鎌ヶ池です。 湿原には木道が設置されていますので外れないように歩きましょう。 しかしすごい混みようです。でも湿原のなかは誰も入れないのでなんとも穏やかです。 たくさんの動植物がここで暮らしています。
沢渡から強清水への最短ルートはなんと笹薮でした。 途中に左90度に曲がる箇所があり、ルートを間違え易いので気をつけましょう。 笹薮を抜けるとニッコウキスゲの群生です。感激ですね! なんちゃって山歩会 の皆様ありがとうございました。
今日はなんといってもニッコウキスゲでしょう!黄色いラッパが野原に広がってきれい~。 分からない花もいっぱい。ご存知の花がありましたら 連絡下さい。その後HMLの方から協力頂きました。さるぼぼさん、曽根さんありがとうございました。


langs: ja ja en ja en ja en zh ko zh ko zh fi zh ko ja zh en ja ja en ja en en sv ja en fr en en ja en zh ca en ja en en en en ja ja en en ja ja en

text:
以下は「Wikipedia」の説明文となる。
「The greater trochanter (great trochanter) of the femur is a large, irregular, quadrilateral eminence and a part of the skeletal system.
It is directed lateral and slightly posterior. In the adult it is about 1 cm lower than the head. Because the pelvic outlet in the female is larger than in the male, there is a greater distance between the greater trochanters in the female.
It has two surfaces and four borders. It is a traction epiphysis.」
・イラストや写真を掲載しているサイト-Ⅰ
Copyright © 視覚解剖学 Visual Anatomy rights Reserved..


langs: ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
3.風圧はどの程度か?
1と2は聞かなくても先生はだいたい教えてくれます。
問題は3です。この風圧がCPAPの卒業とおおいに関係があります。風圧が下がらないことには、CPAPの卒業はできないからです。
私の今の風圧は11気圧。
卒業は4気圧なので、まだ卒業までには大分掛かりそうです。
この風圧を下げる努力が、私達、閉塞性の無呼吸症候群の場合は、ダイエットということになるんですね。
睡眠時無呼吸症候群の根本治療はダイエットだという理由はここにあります。
私もダイエットを実践しています。ただ、積もり積もった生活習慣を改めるのは、しんどいし、成果はスグには現れてきません。
次回は、私が思うダイエットについてちょいとお話させていただきます。
CPAPによるいびき治療とは?
いびき治療器CPAPってなんぞや?これがあると何がいいの?どうやったら入手できるの?などの疑問点から、使用するにあたって考えなきゃいけない事柄を列記していきますね。治療費の考え方も一緒に学んでいきましょ!
CPAPはメガネと同じ!使い続ける必要がありますよ!
このカテゴリーでは、枕もダメ、サプリもダメ、鼻チューブもだめ!という重症の睡眠時無呼吸症候群の方のためのCPAPについて説明しますね。いびきはピタッと収まるけれど、いろいろと考えなきゃいけない事柄があります。最適解をみつけてみてください!
いびき治療器のCPAPを処方してもらうまでの手順
CPAPを処方してもらうまでには、踏まなければ行けない手続きがあります。病院に行って検査を受けて入院して検査を受けて毎月の診察を受けてなどです。ちょっと大変ですが、CPAPを処方してもらうまでの辛抱です。頑張りましょうね!
CPAPの使用は継続が大事!慣れるまでしんどいけど頑張りましょう!
いびき治療器CPAPの使用は、継続が第一です。処方されてスグに、慣れる人もいれば、結構時間が掛かる人もいます。長期的な視野ですこしずつ慣れていきましょう!
CPAPはレンタルか購入か?私はレンタル派です。その理由は?
このカテゴリーでは、枕もダメ、サプリもダメ、鼻チューブもだめ!という重症の睡眠時無呼吸症候群の方のためのCPAPについて説明しますね。いびきはピタッと収まるけれど、いろいろと考えなきゃいけない事柄があります。最適解をみつけてみてください!
いびき治療器CPAPのレンタルでよかったな〜と思ったこと。
CPAPの入手方法には、購入とレンタルの2種類があることをお話しましたね。私はレンタルをおすすめしていることも。私がCPAPをレンタルしていて良かったなーと思ったことをお伝えしますね。
CPAPを使用していても昼間の眠気はおさまらない?
CPAPを使用しても昼間の眠気が収まらない場合がありますよ!その場合は、睡眠時間そのものが足りていない可能性があります。生活習慣の見直しが、健康の第一歩であるということは変わりません。これを機会に済みみん時間の確保に本気になってみましょう!
CPAPの卒業に向けた取り組みは計画性を持って!
CPAPは卒業することができます。いびきや無呼吸がCPAPなしでも収まる状況を作ればよいのです。特に、閉塞性の無呼吸症候群の場合は、ダイエットが効果的と言われています。私もダイエットして、CPAPの卒業を目指すべく、日々取り組んでいます。
CPAP卒業に向けたダイエットの成功は日々の記録にかかっている?
このカテゴリーでは、枕もダメ、サプリもダメ、鼻チューブもだめ!という重症の睡眠時無呼吸症候群の方のためのCPAPについて説明しますね。いびきはピタッと収まるけれど、いろいろと考えなきゃいけない事柄があります。最適解をみつけてみてください!
CPAP治療にかかるお金を計画的に準備する方法
このカテゴリーでは、枕もダメ、サプリもダメ、鼻チューブもだめ!という重症の睡眠時無呼吸症候群の方のためのCPAPについて説明しますね。いびきはピタッと収まるけれど、いろいろと考えなきゃいけない事柄があります。最適解をみつけてみてください!
CPAPを付け忘れて、寝起きが悪い時の対処法
このカテゴリーでは、枕もダメ、サプリもダメ、鼻チューブもだめ!という重症の睡眠時無呼吸症候群の方のためのCPAPについて説明しますね。いびきはピタッと収まるけれど、いろいろと考えなきゃいけない事柄があります。最適解をみつけてみてください!
パートナーにCPAPをつけさせたい場合は・・・?
パートナーがいびきがうるさくて、なんとかいびき対策をしてほしいという方も多いと思います。そんなときは、なんとか説得したいものですよね。CPAPをつけて眠ってくれれればいびきの騒音から開放されますもんね。
CPAPを持っていて良かったなーと思った話
このカテゴリーでは、枕もダメ、サプリもダメ、鼻チューブもだめ!という重症の睡眠時無呼吸症候群の方のためのCPAPについて説明しますね。いびきはピタッと収まるけれど、いろいろと考えなきゃいけない事柄があります。最適解をみつけてみてください!
CPAPに新機種登場です。マスクもニュータイプ。レンタルはやっぱりお得?
このカテゴリーでは、枕もダメ、サプリもダメ、鼻チューブもだめ!という重症の睡眠時無呼吸症候群の方のためのCPAPについて説明しますね。いびきはピタッと収まるけれど、いろいろと考えなきゃいけない事柄があります。最適解をみつけてみてください!
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いびき治療器CPAPによる無呼吸治療戦略
プロフィール:私といびきと無呼吸と・・・
ニッポン放送のラジオで山田邦子さんが語っていた旦那さんへの不満
嫁さんがいつも不機嫌な場合は、睡眠不足かも?
眠くなったら席を立て!睡眠不足と同じくらいリスクが高い座りっぱなし!
ポルコロッソも言っていたあの言葉「徹夜はするな!」
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text:
つまらない、面白くないと感じるシーンやセリフはどこなのでしょうか。感想と理由から見ていきたいと思います。
ドラマのキャラ設定に違和感があるんだよね。なんであやみちゃん元ヤン設定?全く見えないんだけど。モデルさんは可愛さだけでもいいかもしれないけど、女優さんはそうはいかないのかもね。
あからさまに白衣の「天使」と「戦士」かけてる?よね?ちょっと…つまらない。ごめんないさい。中条あやみのイメージもアナザースカイの印象が強すぎてここで女優として、しかも元ヤンという設定で出てこられると、ついていけません(笑)
中条あやみって誰?今後の回を見るかどうか、不明。つまらない。
私だけじゃなくて他にも感じた方は大勢いるかと思いますが、白衣の戦士=ナースのお仕事、にしか見えない!!あと、中条あやみの怒り顔って想像つかない、役にはまっていないだけ?頻繁に起こるのですでにちょっと飽きてます。つまらない。
知ってますか?今の病棟勤務のナースのほとんどが「パンツスタイル」です。ワンピースなんか着ません。つまらない内容にいっそう見えてしまう。
白衣の戦士第1話 面白い、もう一度見たいシーンの感想と理由
白衣の戦士第1話のつまらない、面白くないシーン、セリフが分かりましたが
次に白衣の戦士第1話の面白い、もう一度見たいシーンの感想と理由についてまとめていきます。
第1話見ました。ラストは良かったですね。中条あやみと水川あさみの掛け合いは徐々に慣れていくかと思うけど、スマホで泣く中条に対して水川がしっかり叱るシーン、改めてナースドラマだと実感。患者の男の子のありがとうの一言も良かったですね。?に思う部分は多いものの、今後も中条と水川の関係性が気になるので期待したいと思います。
第1話から賛否両論あるみたいですが(笑)ドラマの構成、ストーリー展開が王道の作りになっていて、私は感動しました。
アナザースカイや映画の雪の華で見た中条あやみとは違う元気な姿も見れてよかったです。
私は白衣の戦士良かったですよ。来週も必ず観ます。良かった、今後みたいと思った点は水川の成長、そして婚活は上手くいくのか?自分と重ねて見ていますね(笑)
ナースのお仕事のリメイク版??センパーイ!頭をよぎりました。松下ゆきさんは登場するのかな?そんな気さえ起きる内容。今のところは。
でも、面白そうなので見てます。予想通りの展開で逆にほっとして楽しめています。
元気いっぱい、天真爛漫でよく食べて、でも仕事に対しては素直でへこたれない、可愛げのある後輩を育てるドラマ!まさにナースのお仕事と一緒なんですけどね。
白衣の戦士第1話 キャストごとの感想、評判、評価
最後に白衣の戦士第1話のキャストごとの感想、評判、評価を見ていきたいと思います。
見た方はどんな感想をいだいたのか。さらには今後の展開も予測する方もいますので
気になる方、考えが似ている方がいるかどうか、ぜひご覧ください。
中条あやみさんの女優としての演技について、賛否両論そうとう書かれていますが、まだ第1話ですからね!今後も期待したいと思います!
ただ、モデルをされている中条あやみさんを知る人が女優の中条さんを見ると、どのような感想を抱くのか?今後の演技で払しょくしたいところです。
ドラマ『白衣の戦士』第1話の感想・評判・評価に関する情報をまとめてきました。
様々な「つまらない、面白くない」「面白い、もう一度見たいシーン」の意見や声があがっていますが、ドラマを見るのは自由です。
これからのドラマ展開、ストーリーの進み方にも期待しつつ楽しく見れるといいですね。
これから放送される回のつまらない、面白くない点や良かった点などの感想・評判・評価をまとめていきますので気になる方は、ぜひチェックしてみてください!
ドラマ『白衣の戦士』第1話の感想・評判・評価情報を最後までお読みいただきありがとうございました。
また、白衣の戦士のその他情報について知りたい方は、以下ブログ記事をご覧ください。
ドラマ『白衣の戦士』のラインスタンプはある?出演者のlineスタンプ情報まとめ
https://drama-eiga.com/hakui-line
ドラマ『白衣の戦士』のラインスタンプが欲しい!出演者のlineスタンプもあるか教えて! 2019年4月から放送スタートの春ドラマ『白衣の戦士』 中条あやみ×水川あさみのダブル主演でおくるナースのお仕事ドラマ! 爽快かつエ …
ドラマ『白衣の戦士』のスマホアプリはある?ネット配信で見逃し視聴方法まとめ | ドラマ、映画、アニメのネタバレ感想ブログ
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ドラマ『白衣の戦士』のスマホアプリってある?見逃した時の視聴方法も教えて欲しい! 2019年4月から日本テレビ系列で放送スタートの春ドラマ『白衣の戦士』 中条あやみさん、水川あさみさんのダブル主演でおくる恋に仕事に頑張る …
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ドラマ『白衣の戦士』第1話はつまらない?面白い?感想・評判・評価まとめ
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1.  内因性カンナビノイド( CBDを受け入れる身体のシステム)は、 ウイルスの複製と病気を引き起こす能力に直接影響します
2.  CBDは、ウイルスに感染した細胞のみを選択して攻撃します
3.  CBDは、特に肺の免疫過剰反応を鎮静化します
4.  CBDは、ウィルス感染に対し驚くほど免疫機能を強化させ、ウィ ルスの活動を低下させます
NIHの研究レビューは詳しくはこちらで。
https://www.washingtonpost. com/national/health-science/ flus-lethality-is-attributed- to-immune-systems- overreacting-to-the-virus/ 2011/11/21/gIQA76GpWP_story. html
ハーバード大学のウィルス学者からの新しいレポートでは、 世界人口の40~80% がコロナウイルスに接触すると予測されています。
ここで問題は…コロナウィルスの強力な死を引き起こす力を妨げる 方法があるかどうかです。
重度の風邪のレベルに症状を下げることはできるのか?
また、NIHの研究ではショウガ、エルダーベリー( ニワトコの実)、 オレガノオイルなども抗ウイルス効果のあるサプリメントとして裏 付けられています。


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text:
c:\abc.txt を EmEditor で既に開いた状態で再度エクスプローラーから abx.txt を開いた場合、EmEditor Ver.19 あたりだと既に abc.txt を開いてるウィンドウがアクティブになりました。
Windows10 Ver.21H1
2022年8月22日 12:24 am #30681
インストール版では、v14あたりからv21の現在(21.9.0)まで使用していますが、特にTMさんのような挙動に遭遇した記憶はありません。
ポータブル版のバグの可能性もあるかもしれませんね。(現状当方の環境では、インストールされていないPCがないので、ポータブル版で開くという行為を試せませんが)
インストール版では問題ないものでも、ポータブル版では問題が発生する、という事象に遭遇し、こちらで投稿したことがあります。
2022年8月23日 12:03 am #30682
Yutaka Emura
いつもお世話になっております。江村です。
[カスタマイズ] ダイアログの [タブ] ページで、[外部から開く時] ドロップダウン リスト ボックスには、[最近使ったウィンドウの新しいタブ] が選択されていますでしょうか?
よろしくお願いいたします。
2022年8月25日 11:08 pm #30685
【最近使ったウインドウの新しいタブ】 が選択されています。
ポータブル版だ挙動が違うことがあるんですか!
あまり環境は崩したくないけど、ちょっとインストーラー使ってみます。
2022年8月25日 11:50 pm #30686
インストーラーで EmEditor でインストール後、旧環境の設定を他の PC で見ながら再設定することで復旧いたしました。
そのあとポータブル版にしても同じファイルでも複数ウィンドウで起動することが無くなりました。
少々納得は行きませんが、ポータブル版とインストーラ版で挙動が違うことがあるってのは勉強になりました。
ありがとうございました。
2022年8月26日 12:45 am #30687
Yutaka Emura
いつもお世話になっております。江村です。
ポータブル版の場合、.txt ファイルとの関連付けは自動的には行われないため、お客様の方で、何等かの方法で、関連付けされているのだと思います。
c:\abc.txt を EmEditor で既に開いた状態で再度エクスプローラーから abx.txt を開いた場合、
と書かれていましたので、その関連付けの方法の違いにより、ポータブル版の挙動が異なっているのだと思います。どのようにして関連付けられているのか、詳細に教えていただければ幸いです。また、ポータブル版とインストーラー版の両方をインストールしていると、このような難しい問題が発生する可能性はあると思います。どちらか片方のみをインストールして使用するようにしてください。
よろしくお願いいたします。
1 件の投稿を表示中 (合計 6 個)
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来週の電話対応に関して
4月20、21、23、24日の午前9時から12時も電話対応致します。何かお困りのことがございましたら、まずは電話でご相談ください。


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「ママ、そこにいるの?」
すると、本当にその問いに答えるがごとくタイミングでプラスチック製の部屋の電気の傘が「パチンッ!」と鳴りました。
えっ!!!うそ・・・?!
「ママ!?もう一度聞くね、そこにいる?」
「パチンッ!パチンッ!!」またすごいタイミングで、しかも今度は2度鳴りました。
まさに会話しているかのようなタイミングで1度ならまだしも、2度も・・・間違いない、いるんだ、そこにいることを伝えようとしている!
「ママ、どうしたの?何があったの?苦しかった?」
すると突然わたしの左の耳にボワ~ン!!と耳鳴りが起こりました。
「そっか、苦しかったんだね・・・でもすぐにおさまったでしょ?もう今は苦しくないんだよね?」
すると強かった耳鳴りが遠ざかっていきました。
すごい・・・まるで会話ができたみたい。。もしかしたらわたしの心がそう思いたくてそう思わせたのかもしれません、でもわたしは母と対話ができたことを疑いませんでした。
後にこの体験がどういうものなのか知りたくてネットで調べたところ、電気の傘の音はラップ音と呼ばれる現象ではないかと、そして母と娘の間にはテレパシーが存在するという記事も見つけました。亡くなった母親の思いをくみ取れるのは娘であると。やっぱり、あの対話もあり得ないことではなさそうです。
スマホを見ると数日前に母が送ってくれた「かわいいみおへ。お誕生日おめでとう。」という短いメールが残っていました。このメールを送ってくれた数日前には母はまだ存在していたのに、ほんの数日後の今はもういないなんて、ただただ涙が溢れます。。
何度かお伝えしているように母とわたしはずっと長い間ぶつかり合ってきました。というか一生反抗期のわたしが一方的に牙をむいていただけなのですが。なのでそんな大人になってから「かわいい」などという言葉をもらった記憶はなく、メールが届いたときは一体どうしちゃったんだろう、なんて思いながらちょっとこそばゆく、でも正直うれしかったのですが、その言葉が母の最後の言葉になってしまいました。
その後、葬儀までの間、さらに四十九日までの間、不思議なことが起こり続けました。棚の上に置いていたエコバッグが突然パサッと落ちてきたり、ハンガーに挟んでいた洗濯ばさみが勝手にパチンッ!!とはずれて飛んできたり、室内に置いた化粧ポーチのファスナーの金具が急に激しく左右にちゃりちゃり揺れたり。母が自分の存在を伝えようとしているんだなと本当に驚きました。もちろん怖くはなく、旦那さんと「ママだ!いるね!」と笑ってそこにいてくれることを喜びました。こんな風にしょっちゅう一緒にいられるなら逆に今までよりも存在を近く感じるくらいだし、全然寂しくないかも!とさえ思ったほどでした。
占い師に相談中に鈴の音
いつもお世話になっていた占い師のところに母のことも聞きたくて行ってきました。母が亡くなった経緯と、今後の妊活についてなどについて話をしていたのですが、最初から最後までずーーっと小さな柔らかい心地よい鈴の音がチリチリチリ~ ♪ と鳴っていました。
占いも相談もひととおり終わって最後に雑談をしていた時にわたしが、
「ベランダからの風で鈴が揺れてましたね、音色が心地よかったです。」
と先生のテーブルの手元辺りのキーホルダーかなにかにぶら下がっているものと思いその辺りを指さすようなジェスチャーをしながら言うと、
「鈴?鈴なんてつけてないですよ?」
えっ!?まさかそんなはずは!と思い失礼ながら立ち上がって先生のテーブルの向こう側に身を乗り出して覗き込んでしまいましたが確かにそんなものはありません。
「ずーっとです!母の話の最初の時から妊活の話が終わるまでずーっと!!鈴の音が鳴っていたんです!!」
興奮してわたしが伝えると、
「そうですか、私には聞こえなかったのであなたに向けたものってことですね。鈴の音はね、いいんですよ。子供の霊をなぐさめる効果があるからわたしは水子の供養をするときは鈴を鳴らしたりするんですよ、子供は鈴の音が大好きだから。あとは守護霊となったお母さんがここにいるよ~って知らせて守ってくれているのかもしれないし、またはお母さんの水子が応援してくれているのかもしれない。妊娠の話をしていた時にも鳴っていたのならきっといい結果が出ますよ。」
わたしの結婚が遅かったのもなかなか妊娠できないのも、母の水子、つまりわたしのきょうだいである子たちがわたしに嫉妬していたずらしている、という話を前に先生から聞いたことがありましたが、母がちゃんと供養して寂しがらせないようにしてあげられたら誰よりも強いわたしの味方になってくれるとも聞きました。母が自分たちのいる世界に来て、やっと一緒になれて寂しくなくなった水子ちゃんたちが、母と一緒にわたしを応援してくれていると思うと、これから最後の体外受精に挑む時、とても心強く感じました。
水子ちゃんの記事はこちら ↓
水子供養のお参りで流産後の妊娠に?善通寺の子授け石からこうのとりキティまで!
四十九日法要の日に母が夢枕に立つ
父の実家はとても遠くその日は朝一便の飛行機に乗らなくてはならなかったので3:45amに目覚ましをかけていたのですが、 その目覚ましが鳴る前に母がわたしの夢枕に立って起こしてくれました。
冒頭にさらっと書きましたが、わたしの夢枕に誰かが立つ経験はこれで3度目です。一度目は見知らぬ女性、二度目は親しかった友人ですが夢枕って、本当に普通の夢とは全然違うんです。目覚めたあとも現実と間違えて混乱するくらいにはっきりとしているんです。
母には亡くなってからずっと、毎日でもいいから夢の中に会いに来てと心の中でお願いしましたがずっと来てくれることはなく、この夢枕が初めてでした。
母は髪が真っ白になっていました。そしていつも大好きな料理をしていた台所のそばのベランダからひょいっと入ってきて、すっとわたしの前を通り過ぎたのでわたしが「ママだ!ママだ!ママママ!!」と母を指さして父や弟に訴えたのですがふたりには見えないようでわたしがうろたえていると、戻ってきてニカーッと笑ってガシッと右手で握手をしました。
そしてちょこまかちょこまかと動き回りいつものように食べきれないほどのたくさんの料理を作ってテーブルに並べ、それをわたしが美味しい美味しいと食べると嬉しそうに笑って見つめていました。
そして今日の法事に兄ちゃんはちゃんと来れるのかと心配していました。「兄ちゃん」とは母の兄で、重い糖尿病と認知症を患っていて、母が亡くなる数か月前にどうしても兄ちゃんに会いたいと言い出してはるばる会いに行った伯父のことです。 その日の法事はとても遠かったので来る予定にはなっていなかったのですが、母は伯父を心配していました。
伯父に会いに行った時の記事はこちら ↓
突然の母の希望、墓参り&兄ちゃんに会いたい!そこで私の妊娠は諦めたことを知る
わたしはそこでガバッと起き上がり、ママが会いに来てくれた!!といまの出来事を旦那さんに泣きじゃくりながら伝え、まだ真夜中なのにこれから会う父といとこにもメールをしていたら、
ジリリリリリリリ・・・・
目覚ましが鳴りました。
「すごいね!飛行機に乗り遅れることがないように起こしてくれたんじゃない(笑)?」
といとこから返事がきました。
なぜ母の髪が真っ白になっていたのかはわかりませんが、以来、モンシロチョウや真っ白の蛾がわたしのまわりを飛ぶときは、母かな?と思ったりしています。顔を見たり声を聞くことはできなくなってしまいましたが、以前より近くに母を日々感じています。
肌や髪の質感UP!若作りに必須!コラーゲンペプチドたっぷり10,000mg配合された森永のおいしいコラーゲンドリンクをおススメします!


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ブログ、書くのもカスタマイズするのも楽しいな、と思えます:)
Webど素人のわたしが、続けられてるのもこのコンサルのおかげと言っても過言ではありません。
調べてるけど分からない、書いてある通りにならない、など1人で悩まずに個人レッスンを受けてみるのもおすすめです!
[së]成長間違いなし!「あかめ女子のWebメモ」のあかめ先生にコンサルしてもらいました!
本当に色々と有り難うございます!
まず「笑顔」でのお出迎えにはホッとしました。
とても気さくに色々とお答えいただいて本当に感謝しております!
実際に受けてみると、本当に2時間なんてあっという間!
でも本当にスッキリしました。
分り易く、また優しく教えて頂けるのでホッとします。
さて、私は超超初心者で「ローカル環境って何?」とかそんなところからの人間でしたが、依頼するにあたり、ある自覚をしてました。
「きっと解らなすぎて質問できない」か「説明をストップして、本来の質問では無く、いちいち言葉の意味を聴く」かも。。。
こうなると、本来自分が聴きたかった事が全く聴けずに時間が過ぎるのではないか?と。
ですから、超超初心者の私だからこそ、あかめさんのコンサルを効率よく受ける為には、本当に色々と調べ、いよいよダメだ!と思った時にコンタクトをとろうと。
ある程度解っている方は、「あ〜なるほど」と理解も早いと思います。
私の場合ですが、あかめさんに会う前に超超初心者だからこそ疑問に思った事を、頭をフルに使ってネットを検索したり、本を読みました。
「この頭をフルに使って」というのは、自分の疑問に思っている事を解決するブログやサイトにいち早くヒットするにはどんな文言や文章で検索すればいいか?と本当に悩みながら言葉を選んだ事です。
それでもやっと見つけたブログで、1つのトピックに対し様々な説明がなされているため、わかるようなわからないような。。。と混乱し、「結局どの方法がいいの?」と腑に落ちない。。。
私が一番聴きたかったのは、「カスタマイズ」と「手動で行うバックアップの仕方とその復元の仕方」でした。
おかげで、私でも理解出来ました。(調べて行っていたので、あかめさんに実際コンサルを受けて点と点が繋がり、スッキリしました!)
もし今後依頼される方がいらしたら、依頼する時に「ここまでやった」「このサイトとこのサイトを参考にした」と具体的にあかめさんに伝えると良いと思います。
また何かあったらアドバイスを受けたいと思います。
話を伺っているとモブログを楽しんでもらいたい気持ち、モブログでできることを常に探し続けている情熱を感じました。
今後、他のイベントも考えているそうですよ。楽しみ(^^)
モブログの流れ、効率のよいアプリの使い方、モブログにかける熱い思いを学べることができ、とても有意義な時間を過ごすことができました。
モブログに興味があるかたは、マンツーマンレッスンを受けてみてはいかがでしょうか?目からウロコですよ♪
モブログの女王!!「あかめ女子のwebメモ」のあかめさんにマンツーマンレッスを受けてきた! | 煩悩の犬
今回のあかめ先生のLessonは、とても充実していました。
なかなか聞きたくても、その場にいてくれないと、聞きたいことが伝わり辛かったりするし、そもそもどうしていいかわかりませんよね。
そのためにも、すごく自分のためになった、有意義な時間と投資でした。
まだまだ書きたいことはありますが、とりあえずこの辺で。
ちなみに、今回をもってフリック操作も半強制的に、身に付けようとおもいます(笑)!これでかなりモブログが捗ります‼
引用元:あの‼あかめさんにモブログについて、個人Lessonを受けてきました! | Spend everyday happily
ブログ論では、実際に聞いていて本当に楽しそうに書いている。そして、ネタがなくならないと。あれは、本心だと思いつつ聞いていた。ジャンルを指定しないで、好きなように書くということをよく見聞きするが、百聞は一見に如かずと感じた。それだけ、充実している環境が整っているんだと実感!
他にも教えてもらったことがありますが、今日はここまでで。
ブログを初めて、まだ一ヶ月ちょいの自分にも話を合わせてくれました。マンツーマンなら丁寧に当たり前のことを当たり前に聞いてくれました。まだモブログマンツーマンは試験段階らしいので細かいことはあかめさんまで。聞きたいことがいっぱいある人はぜひ一度受けた方がいい!なみに、今回をもってフリック操作も半強制的に、身に付けようとおもいます(笑)!これでかなりモブログが捗ります‼
引用元:モブログマンツーマンを受けて、ブログの楽々更新ができる環境になる!! : FLRAG Webの断片意見
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あかめAkame Mizuho
横浜在住。フリーランス。
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働きながら社会を変える、自分も変わる 〜パートタイム型の社会貢献〜 | My Desk and Team
現在、仕事とNPO活動に加えて子育てにも奮闘中。
世の中には様々な社会問題がある。困っている人たちの存在を知ったとき、あなたならどんな行動をとるだろう?
内閣府の世論調査によれば、65.3%の人が「日頃,社会の一員として,何か社会のために役立ちたいと思っている」という(参照:社会意識に関する世論調査(平成26年1月調査))。
ボランティア活動、寄付、デモや署名活動など、社会貢献の方法は様々にある。最近では「社会起業」と言って社会課題を解決することを目的とした事業を起こす人もいる。
でも、内閣府の別の調査では、「ボランティア活動に関心がある」と答えた人が58.3%と過半数いるものの、実際にボランティア活動をした人は35.0%と、意識と行動にギャップがあることが分かる。特に働き盛りの社会人の場合、仕事が忙しかったり、自分に何ができるのか分からなかったりして、実際の行動に移せないでいる人も多いのではないだろうか。
飯田一弘(いいだ かずひろ)さんは、会社員として働く傍ら、NPO法人「Living in Peace」(以下LIP)の副理事長として活躍している。
国内外の貧困問題の解決に取り組むLIPには50人以上のメンバーがいるが、専従の職員はいない。全員ボランティアで参加していて、ほとんどが仕事をもつ社会人だ(学生も少数いる)。日常の多くの時間を本業に費やしながら、一部の時間を継続的にLIPの活動に割く。そんなあり方から、彼らは自分たちの組織形態を「パートタイムNPO」と呼んでいる。
LIPの事例は、「社会のために役立ちたい」という思いを抱きつつもどうすればよいのか分からない組織人へのヒントになるのでは? そんな思いを抱いて、飯田さんのLIPへの関わり方と、「パートタイムNPO」の運営ノウハウや意義について聞いてみた。
社外活動が本業のキャリアにも影響
飯田さんは会社では広報部門に所属し、株式市場を知ってもらうための広報活動と、CSRの一環として中高生に向けた金融教育プログラムの企画をしている。
新卒で入社し、すでに10年以上の社歴になるが、広報やCSRの仕事についてからはまだ1年しか経っていない。昨年、自ら希望して異動したのだが、それにはLIPの活動も関係しているという。
「LIPではウェブやメディアを使ったPRがかなり重要な側面があって、例えばWebだったらどうやってコンバージョンを上げるのかとか、そういう話をしょっちゅうするんですね。それが結構新鮮で楽しくて、『こういうふうにやるのか』と…。
こういう経験を今の会社で活かすんだったらこの部門かなと、希望して異動しました。
実際、LIPでSEOについて詳しい人とか広報をやってる人に色々教えてもらったりして、LIPの人脈を、仕事ですごく活用してます」
社外活動で得た経験や人脈が、本業にうまく還元されている飯田さん。何よりも、LIPの活動をしていなかったら興味をもたなかったであろう分野に、キャリアの幅を広げているのが興味深い。
「なんとなく」の参加が「自分ごと」になるまで
飯田さんがLIPに出会ったのは、2009年。当時通っていた大学院の先輩にLIPの設立者である慎泰俊さんがいたからだった。
現在LIPの活動には、発展途上国向けの「マイクロファイナンスプロジェクト」と、日本国内の児童養護施設向けの「教育プロジェクト」という2本柱があるが、その頃はまだ「教育プロジェクト」が始まる前だった。
「当時彼のブログを読んでいたら、『このたび教育プロジェクトを始めます。人が足りません。募集してます』みたいなことが書いてあったんですね。
僕は児童養護施設のことも何も知らなかったんですけど、なんとなく『教育』っていう言葉に引かれて、連絡をとったんです」
それがきっかけになって、LIPの活動の見学に行くことになった。
その日は、LIPのメンバーがつくばにある児童養護施設に遊びに行く日だったのだが、「行きのバスの中で『児童養護施設とは…』という説明を受けるくらい、何も知らなかった」という飯田さん。初めて施設の子どもたちと遊んで、とても驚き、また興味をそそられたのだという。
「僕たちが行くと、子どもたちはすごく甘えてきたんです。
幼稚園児くらいの子がいきなり『抱っこー』と寄ってきて、すごくかわいいんですけど、僕の知ってる同じくらいの歳の子は最初は人見知りしたりするものだったので、びっくりしました。
それと、トランプをして遊んでいた時に、小さいかわいい子が普通の会話の中で「ぶっ殺すぞ」と荒っぽい言葉を使っていて、こんな子がこんなことを言うんだ、と思いました。
その後で、児童養護施設に来る子どもたちの背景や、それによる子どもの精神状態や発達のことを勉強して、今となっては子どもたちがそのような言動を取った理由が分かるんですが、そのときは、すごく違和感を覚えました。
つくばという身近なところに、こんな知らない世界があったという驚きがあって、なんとかしてあげようというよりは、まずは興味をそそられました」
そんな記憶に残る体験を経て、飯田さんは2010年春にLIPのメンバーとなった。
その当時、教育プロジェクトでは児童養護施設の子どもたちに「自己肯定感」を提供するプログラムを企画していた。だがそれは、施設の職員には受け入れてもらえなかった。
「提案を拒絶されて、みんなショックを受け、少なくない人がそこで辞めていったし、どうしていいか分からないという感じになりました。
プロジェクトとしては混迷を極めていましたが、僕はその時に初めて、『自分ごと』になったんです。ここまでリセットされたらこれまでの経緯を知らない俺もしゃべっていいだろうと…。そこからむしろ巻き込まれていったんですね」
最終的には、慎さんが児童養護施設に数日間住み込みをしたことで、LIPがやるべきことが見つかった。自己肯定感を育むといったことは、現場にいる職員が日々子どもたちと関わっていく中でしかできない。そこは専門家に任せ、LIPは子どもたちが育つ環境を良くするために、資金面でサポートしていこうということになったのだ。(この辺りの経緯や、そもそも児童養護施設の支援に至った理由については、慎さんの著書『働きながら、社会を変える。』に詳しい)
そして生まれたのが、「チャンスメーカー」という寄付プログラム。個人から少額の寄付を毎月継続して受け付け、集まった寄付と国の補助金などを利用して、大規模な施設をより子ども1人1人に手厚い養育が可能な小規模の施設に建て替えるというしくみである。(詳しい説明:チャンスメーカーの仕組み)。
心の底からワクワクする第三の場所
組織の危機に立ち会い、新しいプログラムの立ち上げを自分ごととして経験した飯田さんは、それ以来LIPの活動にどっぷりと浸かってきたようだ。
LIPでは、毎週土曜日にメンバーが集ってミーティングを行い、そこで各自担当することになったタスクを持ち帰って平日に進める。そのため、平日にもメンバー同士のメールが飛び交い、時には夜にSkypeでミーティングをすることもあるという。
仕事と両立させるのは大変なのではないかと思うが、飯田さんが活動を続けてきた原動力は何だったのだろう?
「僕の場合は『楽しかったから』です。
実現しようとしていることにも心の底からワクワクするし、一緒に働いている仲間のことも大好きで、週末が待ち遠しいと感じています。」
飯田さんは昨年教育プロジェクトのリーダーになった。飯田さんの働きがLIPの他のメンバーにも認められ、とても充実感を感じながら活動していることがうかがえる。家庭、職場と並ぶ「第三の場所」としてLIPが生活の一部になっているようだ。
試行錯誤の「パートタイムNPO」運営
飯田さんが考えるLIPの一番良い所は、「いい人が集まる」という点だそうだ。
「正直であったり、心遣いがしっかりできたり、目が輝いているというような、素敵な人が多いんです。
そういう人を見てピンときて、また素敵な人が入ってくれるという循環があります」
土曜日のミーティングを見学させてもらうと、確かにとても雰囲気が良い。約2時間で10個ほどある議題を次々と処理していくのだが、皆が真剣かつ和やかに議論に参加していることや、GoogleドライブやSkypeといったWebサービスを活用して効率的に協働している様子が印象的だった。
ただ、ここまでくるには試行錯誤があったようだ。
最初は全ての議題にみんなが参加して討議するという「全員野球」でやっていた教育プロジェクトだったが、メンバーが20人を超えたあたりから、それでは回らなくなり、仕事を分担するチーム制になった。
また、入会しても「自分にできることがない」と動いてくれない人がいたり、すぐやめてしまう人がいたりして、新規入会のサポートを担当しているメンバーのモチベーションがすっかり下がってしまったこともあるという。
仕事が忙しくなるなどして、途中でフェードアウトしてしまう人もいる。
LIPが大切にしているポリシーとして、「本業/学業を大切にすること」というものがあり、本業を疎かにしてLIPの活動に傾注することは決して歓迎されない。だから本業が忙しくてどうしても手が回らないなら、タスクを他の人に代わってもらったり、一時休会するのもありだ。ただ、そのような切り替えができず、LIPへの関わり方が中途半端になってしまう人もいる。いつも顔を合わせているわけではないため、そういう人はだんだん様子が分からなくなってしまうし、本人も来づらくなって幽霊部員化してしまうのだ。
そんな経験を経て、LIPでは現在、入会希望者にはかなり時間をかけて本当に活動に参加できそうかどうかを見極めてもらう機会をつくっている。具体的には、事前にミーティングを3回以上見学した上で仮入会し、2ヶ月ほど仮会員として一緒に活動してみてから、あらためて志望動機書を書き、本会員になる、というプロセスだ。
また、教育プロジェクトでは人事を担当するチームが、忙しくてなかなか参加出来ていないような人に個別に電話をしてフォローする、などの対応もしている。
「でも、こういうのは対症療法で、根本的なものではない。もっと働き方のしくみを洗練させなければ」と飯田さんは言う。
根本的対策のひとつとして、現在は、LIP教育プロジェクトのビジョンを改めて定義しなおしているところだ。
全員がパートタイム参加で報酬があるわけではないLIPのような組織では、メンバーそれぞれのコミットの度合いは、各個人のやりたいことと、団体の目指すことがどれだけ重なっているかにかかってくる。だから、明確なビジョンが大事になるのだろう。
また、飯田さん自身は昨年子どもが生まれ、子育てとLIPの活動と、うまくバランスを取ることが課題になっている。これまでは小さな子どもをもつメンバーがいなかったが、これからは子どもがいても参加できるようにしていきたいし、地方や海外など、毎週顔を合わせることができない人とも一緒に活動していけるようなやり方を作っていきたいのだそうだ。
社会課題の解決方法のテンプレートを作りたい
教育プロジェクトのリーダーである飯田さんが今一番関心を持っているのは、組織をどう動かすかということ。
「これまでは、いい人達が集まってくれるという状況に頼って、きちんとした組織づくりを怠ってきたという面もあって…。
そこを解決できれば、LIPは組織としてもっと力を増すのでは、と思っています」
飯田さんは、LIPが成功事例を作ることは、貧困問題の解決に貢献するということの他に、社会課題の解決の仕方の新しいテンプレートを提供するという意味もあると言う。
「一般的にNPOはお金の面でとても苦労しています。運転資金を得るために助成金をもらったとしても、それによってやりたいことができなくなったりとか…。
パートタイムNPOなら、(専従者がいないので)人件費やオフィス代などを考えずにやりたいことに邁進できる。そのメリットはとても大きいです。
人材の面でも、(収入のことを気にしないで参加できるので)他のNPOでは得られない良い人材がいます」
それぞれ本業があるため、互いに顔を合わせて一緒に動ける時間が少ないことが大きな制約になるが、それを補ってもあまりある利点があるということだ。
だからこそ、飯田さんは「パートタイムNPO」というやり方で成功事例を作るという使命感をもって、メンバー同士が顔を合わせないでもうまくやっていける組織にしていくにはどうしたらよいかと考えている。
「山を登るときに、これまでは登山道が一本だったところに、別の道を開拓するのが自分たちです。
その過程で、パートタイムNPOのひっかかりやすい『あるある事例』が抽出できるはずで、それを次にチャレンジする人たちに伝えることができます」
最後に、「パートタイムNPO」に参加する個人のメリットを聞いてみると、「パートタイムだからこそ、参加しやすいのが最大のメリット」という答えが返ってきた。
「非営利の領域に関心があっても、それを職業として選ぶのは相当な冒険です。一般的には、家族が反対するくらい収入が激減しますから。
でも、LIPを知って『こういうやり方があったんだ』と驚いてやって来る人が結構いて、思いを抱えながらも生活のために満たされないでいる人は、実は結構いるんだな、と」
また、うまくバランスをとって活動できれば、本業の仕事に還元されるものも大きいし、逆に仕事で得た知識経験をNPOの方に提供することもできる。
飯田さんの場合は、広報の知識をLIPで吸収して仕事に活かすことができているほか、LIPがマネジメントスキルを鍛える場にもなっているという。報酬や上司部下といった関係性で仕事を命じることのできないボランティアの団体では、人を動かすということが会社でやる以上にとても難しいからだ。
そんな難しいミッションについて語る飯田さんは、とても活き活きとしていた。
今の仕事とは別にやりたいことがある人はもちろん、職場でできる以上の経験をしてスキルアップしたい人も、パートタイム型の社会貢献に参加することには大きなメリットがありそうだ。
Living in Peace Webサイト
『働きながら、社会を変える。――ビジネスパーソン「子どもの貧困」に挑む』(慎泰俊 著)
Living in Peaceが児童養護施設の支援に乗り出すことになった経緯や、日本における子どもの貧困の状況が詳しく書かれています。
『未来が変わる働き方』(慎泰俊 著)
LIPの実例を元に、パートタイムで社会貢献活動をするためのノウハウ、組織運営の工夫などが具体的に書かれています。


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text:
1999年-2004年 本田技研工業(Honda FC)
2004年-2008年 セレッソ大阪
2009年-2011年 モンテディオ山形
2012年-2013年 湘南ベルマーレ
2014年-      Honda FC
2000-2003 JFLベストイレブン(4年連続)
2003 JFL得点王
2005 Jリーグベストイレブン
古橋達弥選手とは私がHonda FCのトレーナーに就任した2015年でしたが、就任当初、古橋選手は前年からグローインペイン症候群という股関節の疾患でリハビリ中でした。
当時の古橋選手は状態が良くなってトレーニングの負荷を上げるとすぐに痛みが出てリハビリをやり直すという状態で本人は「本当にまたサッカーができるのか?」と思うほどの状態だったそうです。
そんな中、私がHonda FCのトレーナーに就任して1からリハビリを始め、施術、トレーニング等で身体のバランスを整え、当初のリハビリ計画通り2月中旬のキャンプ中に練習試合に出場し、開幕戦にも間に合いました。
グローインペイン症候群という股関節の疾患はトレーニングの種類や負荷の調節をしないと再度離脱する可能性がある疾患という事で当時、リハビリ中~トレーニング復帰後も常にコミニケーションを取っていた印象が残っています。
古橋選手は、現在もHonda FCで現役でプレーし、今年も天皇杯で予選ではJ3藤枝MYFC、J3アスルクラロ沼津に勝利し、本選でもJ1コンサドーレ札幌、J2徳島ヴォルティスそして、浦和レッズを下して天皇杯ベスト8に残りました。
38歳になりましたが、日頃からトレーニングやセルフケアもしっかりしていますし、まだまだ現役で頑張って欲しい選手です。
K’sスポーツ整体では現役Jリーガーやトップアスリートが受けている施術やトレーニングを受ける事ができます。
また古橋選手をはじめ、長年現役を続けているトップアスリートが行っているトレーニングやセルフケアなどのアドバイスもしていますのでお気軽にお問い合わせください。
Hond FCの古橋達弥選手からの推薦を良いと感じた方は下記から「いいね」「シェア」をお願い致します。
他のアスリートからの推薦
K’sスポーツ整体にはJリーガーを始め、トップアスリートも来院し、推薦してくれています。
秋本倫孝選手(J3藤枝MYFC)からの推薦
ヴァンフォーレ甲府や京都サンガ等で活躍し現在、藤枝MYFCの最年長選手として活躍中の秋本倫孝選手から推薦を頂いております。
秋本倫孝選手(J3藤枝MYFC)からの推薦文(トップアスリートからの推薦1)
秋本倫孝選手(J3藤枝MYFC)からの推薦文(トップアスリートからの推薦1)
プロのトレーナーによる姿勢、柔軟性、筋力、体幹、バランス等のチェックと評価により、あなたの身体の硬い原因を導き出し、その原因に対してほぐし、骨盤調整等の施術やストレッチ、体幹トレ、トレーニング等の最適な方法でアプローチし柔軟性を改善させていきます。
柔軟性の改善はもちろんプロのトレーナーによる様々なチェックにより現在の身体の状態の把握、弱い部分の把握が可能になり弱い部分の改善方法もアドバイス致します。
柔軟性改善プログラムの詳細
柔軟性改善プログラム(前屈が硬い方)について
柔軟性改善プログラムの詳細
◇住所◇    静岡県静岡市葵区新富町2-8
◇電話番号◇  054-260-7165
◇HP◇    https://ks-sports-seitai.com
◇Facebook◇ https://www.facebook.com/ks.sports.massage/
◇Instagram◇ https://www.instagram.com/ks.sports.massage/


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text:
分量がわかりやすく、必要なだけとれるのはサプリや酵素ドリンクです。普通の食材には酵素以外の栄養もあるから、食べ過ぎると太るし、栄養の偏りが出てしまうかもしれません。
それよりもサプリかドリンクでしっかり酵素をとって、他の食事は今までどおりとるのがいいかもしれません。
とはいっても、酵素だけではダイエットになりません。代謝をあげることも必要で、そのためには運動することも必要です。
酵素はダイエットをしやすくするためのものだと、私は考えています。基本は食事と運動で、さらに酵素で消化がよくなればお肌もきれいになるし、お通じがよくなれば体が少し軽くなって運動がしやすくなる・・、このようないい循環を作れたら、美容だけでなく健康にもいいと思います。
酵素が身体に良いのはなぜ?
2015年4月10日 misako
よく聞く名前の酵素ダイエットとは何なのか?と思う人も多いと思います。
私達の体の中にはたくさんの酵素が存在しています。
その種類には約400種類とあります。
でも、私達の年齢とともに酵素も少なくなります。
酵素は、タンパク質の一種です。その中にある消化酵素と代謝酵素があります。
まず、消化酵素とは、食べた物を分解し、吸収する手助けをします。
消化酵素は、タンパク質を消化、吸収のアミラーゼ、タンパク質の消化、吸収するプロテアーゼ、脂肪の吸収、消化するリバーぜがあります。
これらの消化酵素が私達の体の中で働いていてくれているおかげで
消化分解されて小さい栄養素となり体に吸収されます。
そして、代謝酵素は、吸収された栄養を体の中にある細胞に運ぶ役割があります。
新陳代謝屋自然治療力の促進、脂肪分解、毒素の有害物質を取り除き免疫力アップ等の私達の体を健康に保ってくれるたくさんの代謝酵素があります。
そして、食べる時によく噛んで食事をする事は非常に大事なことです。
口の中にある唾液アミラーゼという消化酵素が分泌されてデンプンを消化してくれるからです。
消化酵素は食べ物から摂取することができます。
毎日食べている食事の中でも酵素が含まれています。
たくさんの酵素を体内に取り入れるだけで
体内の潜在酵素が減るのを防ぎ、新陳代謝が良くなります。
健康新陳代謝がよくなると脂肪が燃え、痩せやすい体になります。
また、食事では食物酵素をたくさん食べると良いと言われて言われています。食物酵素と言われているのは生の食品、刺身、生野菜、生の果物、発酵食品です。
体の中にたくさん酵素を取り入れて体の中から健康、そして美しくなりましょう。いつまでも若々しくいるためにも・・・アンチエイジングにも最適だと思います。
1歳でも若く見られるように色々なアンチエイジング体験をしていきます。人気の美容製品のレビューも有り!


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text:
その後学校を無事卒業して在学中に国家試験も受かり、母校で看護師として働きました。
奨学金の一部免除があるために働いた側面もありますが、自然の流れで返済義務がなくても母校で働いたと思います。
両親に資格を活用して地元で働くことも勧められましたが、お付き合いをしている人が出来て数年後に結婚して現在も仕事をしながら埼玉県に住んでおります。


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja nl ja ja ja hu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja ja ja en ja ja ja ja

text:
Pococha(ポコチャ)とは?
Pococha(ポコチャ)とは、国内の超大手インターネット関連企業『株式会社ディー・エヌ・エー(DeNA)が運営しているライブ配信アプリです。
数あるライブ配信アプリの中でも、Pococha(ポコチャ)はとても手軽で使いやすい設計となっており、配信初心者にもおすすめできるライブ配信アプリとなっています。Pococha(ポコチャ)のユーザー数は右肩上がりに増えており、2021年3月期には売上黒字を達成し、米国でのサービスを開始するなど、今後伸びていくことが期待できるでしょう。
そんなPococha(ポコチャ)の特徴は以下のとおりです。
スマホ1台で手軽に配信できる
ユーザーインターフェースが秀逸で使いやすい
ライバーを始めてすぐに稼ぐことができる
リスナーとのコミュニケーションを重視した設計
ライブ配信というとOBSなどの配信ソフトウェアを導入して、音声・映像の入出力を細かく設定する必要があるイメージがあるかもしれませんが、Pococha(ポコチャ)はスマホにアプリをインストールすれば、スマホに内蔵のカメラとマイクですぐにライブ配信が可能です。
配信の自由度や機能の拡張性は低いですが、できることが限られているので迷わずに配信環境を構築でき、初心者でも始めやすいでしょう。
また、2020年にはライブ配信アプリ初のグッドデザイン賞を受賞しており、ユーザーフレンドリーなGI・UIには定評があります。
さらにPococha(ポコチャ)最大のメリットといえる特徴として、ライバー活動を始めたばかりでも収入を得ることができるロイヤリティ制度が導入されていることが挙げられます。この記事のメインテーマとして後の項目で詳しく解説しますが、収益化のハードルがとても低いというのはライバーにとって大きな魅力でしょう。
なお、Pococha(ポコチャ)はリスナーとのコミュニケーションを重視した設計となっており、コミュニケーションやパフォーマンスを伴わない配信はできないようになっています。他のライブ配信アプリでは、ペットの映像を流し続けるような配信枠も可能であったりしますが、Pococha(ポコチャ)ではそういった配信が原則として禁止されていますので、Pococha(ポコチャ)でライバーとして稼ぎたいという人は念頭に置いておきましょう。
Pococha(ポコチャ)は手堅く稼ぐことができる!
先の項目でPococha(ポコチャ)がどのようなアプリなのかをご説明いたしました。
ここからは、ライブ配信アプリに興味がある人なら気になるところの“どれくらい稼げるのか”という点についてお話していきたいと思います。
Pococha(ポコチャ)でライバー活動をした時の月収の目安は以下のようになるとされています。
トップライバー   月収100万以上
高ランク帯ライバー 月収20~30万以上
ホープ       月収10万以上
ルーキー      月収3万以上
デビュー      月収5千以上
このようにライバーの実力別に収入を表すことができます。
駆け出しのうちは配信時間に見合うと感じるような収入を得ることはできませんが、高ランク帯のライバーになれれば、かなりまとまった収入を得ることが可能です。
また、詳しくは次の項目以降で解説しますが、Pococha(ポコチャ)では配信時間に応じた報酬制度を導入しているため、投げ銭の額がゼロでも収入が得られ、手堅く稼ぐことができる仕組みとなっています。
『そうはいってもなかなか稼げるようにはならないんじゃないの?』と思う方もいるかもしれませんが、Pococha(ポコチャ)の収入の仕組みを理解して攻略すれば、月収数万円~10万円は達成できますよ!
Pococha(ポコチャ)で収入が稼げる理由と仕組みは?
それでは、どういう風にPococha(ポコチャ)で稼げるのか、肝心な収入の仕組みについてご説明していきます。
Pococha(ポコチャ)において、ライバーに対する報酬は『ダイヤ』という形で支払われます。ダイヤはアプリ内通貨のコインや現金への換金が可能となっており、換金レートは1ダイヤ=1円です。
また、ダイヤは『時間ダイヤ』と『盛り上がりダイヤ』の2種類に分類されています。ここでは、Pococha(ポコチャ)の報酬に該当する2種類のダイヤについて順に解説します。
Pococha(ポコチャ)の時間ダイヤとは?
Pococha(ポコチャ)の時間ダイヤとは、ライブ配信を行った時間に応じて得られるダイヤのことです。
なお、時間ダイヤを受け取れる配信時間には制限が設けられており、1日4時間まで、週に19時間まで、月に75時間までとなっています。
単位時間あたりに得られる時間ダイヤの数は、ライバーの応援ランクと所属しているランク別に集計されるランキングの結果によって決まります。詳しくは以下の表のとおりです。
画像元:Pococha(ポコチャ)公式ヘルプより
最も低い応援ランクはE1で、誰しもが最初はE1ランクからスタートします。E1ランクでは1時間当たりの報酬が30円相当となっていますが、最高ランクのS6では時給5,500円相当です。S6ランク帯のランキングで1位になれば時給16,500円相当となるので、理論上は時給だけで月に100万円以上稼ぐことが可能となっています。高ランク帯のライバーになれば時間ダイヤだけで月に40万円以上稼げるでしょう。
応援ランクは配信の視聴者数やアイテム使用のコイン数の他にもコメント率などを計上した応援ポイントによって変動します。応援ポイントは毎日集計され、同じランクにいるライバーの中でランキングが付き、上位になるとランクメーターが上昇します。
ランクメーターが振り切れると次のランクにアップすることができるという制度になっているので、毎日の配信でコツコツとランクを上げることが時間ダイヤを稼ぐためのポイントになります。
なお、5分未満の配信やコメント率が著しく低い配信、直近6回の配信において半数以上がラジオ配信の場合のラジオ配信では時間ダイヤを得ることができないので注意が必要です。
Pococha(ポコチャ)の盛り上がりダイヤとは?
Pococha(ポコチャ)のライブ配信に対する報酬にあたるダイヤには時間ダイヤの他に『盛り上がりダイヤ』と呼ばれるものもあります。
盛り上がりダイヤとは、配信の盛り上がり度合いに応じてライバーに分配される分のダイヤのことです。盛り上がり度合いの計算には、コメント・いいね・アイテムの総数/人数やリスナーの視聴時間などが計上されるので、配信内ではリスナーからリアクションを得られるような振る舞いを心がけるのが大切になります。
配布される盛り上がりダイヤの総数は公表されていませんが、トップライバーは月に数十~百万以上の盛り上がりダイヤを獲得するといわれており、貴重な収入源といえるでしょう。
Pococha(ポコチャ)で効率的に稼ぐ方法、稼ぎ方のコツとは?
ここまでPococha(ポコチャ)の収益ついて説明させていただきましたが、じゃあ実際にどうやって稼げばいいでしょうか?
基本的には、応援ランクを上げることやランキング上位を狙うこと、配信を盛り上げてリスナーからのコメント・いいね・アイテム使用などのリアクションを引き出すことが収入に直結しますが、やみくもに配信をするだけでは難しいでしょう。
ここからは、応援ランクを効率的に上げていくためにはどのような手法があるのか、いくつかのコツをご紹介していきます。
Pococha(ポコチャ)で効率的に稼げるようになるには、応援ランクを上げることが不可欠です。
応援ランクを上げるためには、毎日継続して配信することを心がけましょう。
応援ランクは、日々の配信活動につけられる応援ポイントのランキングによって変動します。応援ポイントのランキングは毎日集計されるので、配信をサボってしまうと応援ランクが下がってしまいます。
そのため、毎日の継続した配信が必須となります。
また、可能な限り配信時間や配信内容を固定してあげるのも応援ランクを効率的に上げるコツになります。配信スケジュールが決まっていれば、リスナーにとっても分かりやすいので、継続的に視聴してくれるリスナーを徐々に増やしやすくなりますよ!
1日に2時間程度の配信をする
配信を継続することが大切だと先ほど述べましたが、毎日1分配信するだけではあまり意味がありません。
Pocochaにおいて、1日の配信時間は2時間以上が目安だと言われています。それは、1日2時間以上配信をすることで、ランクメーターを上昇できる可能性が高いためです。
初心者のうちは、毎日2時間の配信を目安に継続することで、ランクを着実に上げることができると言われています。
また、時間ダイヤは無制限に貰えるわけではなく、1日に4時間分、1週間に19時間分、1か月に75時間分までしか貰うことができません。時間ダイヤを最大限貰うという意味でも毎日2時間程度が無理がないと思います。
20~24時に配信をする
一般的にどの配信アプリであっても20時~24時はゴールデンタイムと呼ばれ、仕事終わりや学校終わりの視聴者数が一番集まりやすい時間となっています。そのため、競争率は高くなってしまいますが、リスナーを増やすためには20~24時に配信をすることをオススメします。
また、Pocochaにはその日の応援ポイントを集計するための締め時間があります。締め時間前の1時間はランクの上下に関わる時間のため、リスナーの応援が集中する傾向にあります。
締め時間は13時、22時、24時の3つから選ぶことができます。より高ランクを目指しているなら、24時に設定するがオススメです。24時の配信をメインにしつつ、余裕があるときには朝や昼の時間帯にも配信をすることで、新規リスナーを獲得するも十分に可能です。
なるべく決まった時間に配信することで配信の習慣化をすることができます。それだけでなく、リスナーにとっても配信を見ることを習慣化して、固定さんを増やすことができます。
リアクションをしっかりする
Pocochaは、コミュニケーションを楽しむアプリです。そのため、ファンを獲得するためには、リスナーに対してリアクションしてコミュニケーションをとることが大事になります。
コメントやアイテムに反応せずに一方的に話しているのを聞くのは退屈に思ってしまいます。以下にどんな反応をするのがよいかを紹介していきます。
初見さんへのあいさつをする
配信に初めて来てくれたリスナーへの対応はとても大切です。第一印象が悪ければいくら面白い配信をしていてもファンを獲得するのは難しいです。
リスナーが多くなっても、初見さんへの挨拶は欠かさないように注意しましょう!第一印象を良くして好感度を高めることでファンを獲得していきましょう。
コメントやアイテムを貰った時に感謝する
アイテムやコメント貰ったときにはしっかりと感謝するようにしましょう。リアクションがしっかりしていると、リスナーも気分良く配信に参加することができます。
反対に、せっかくアイテムを使用しても反応がなければ、アイテムの投げ甲斐がなくファンも離れていってしまうかもしれません。
金額の小さなアイテムであっても、しっかりと感謝するライバーほど、多くのアイテムを貰うことができるようになります。感謝の気持ちを忘れずに配信を継続することが大切です。
名前、アイコンなどの魅せ方を工夫する
名前やアイコンは気軽に設定できますが、配信をするうえで第一印象を良くするための重要な要素です。特にアイコンや配信サムネは、視聴者の数に直結しやすい要素になるため、しっかりと考えて設定するようにしましょう。
サムネを少し工夫しただけで、視聴者数が倍になったという方もいるようです。
以下にオススメの設定を紹介していきます。
名前:覚えやすい名前、愛着のある名前
アイコン:印象に残りやすいアイコン、顔写真だけでなく名前などもわかるようにする
プロフィール:どんな配信をするか、配信時間(特に重要)、目標なども記載
ファミリー機能を活用する
Pococha(ポコチャ)にはファミリー機能というものがあります。ファミリー機能とは、同じ目的を持つユーザーが集まったファンコミュニティのような機能です。
ファミリー機能では、メンバー同士でチャットを使用できるので、イベントやランキング操作の作戦会議を行うこともできるでしょう。
ある程度のファンを獲得してファミリーのメンバーが集まってきたらば、上位入賞が狙えそうなイベントを絞ってファミリーで結束することで、イベントを優位に進められます。
イベントに入賞すると知名度が上がり、新たなリスナーを獲得するチャンスとなるので、Pococha(ポコチャ)で収入を大きくしたいと思うなら、ファミリー機能の活用は大切といえるでしょう。
なんといってもライバーはアイテムを投げてもらわなければ収入は伸びません。
自分がリスナーの立場になってみて、こんな人には投げたくないと思う人では駄目ですよね。
なのでしっかり自信を持って配信できるくらいの外見で配信しましょう。
大好きな人とのデートに行くつもりで用意すれば間違いないでしょう。
それでも足りないようならPococha(ポコチャ)のカメラ機能でフィルターを利用できるので美化して配信するのも良いです。
頑張って自分磨きを徹底してみんなの大好きなライバーになってしまいましょう。
そうすれば収入も自然とついてくるものです。
得意分野で勝負してみる
自分らしさを好きなように表現できるのがライブ配信アプリの良いところです。
プロにはなれなくても周りより目立つくらいの歌唱力や、営業マンが普段の仕事で培ったトーク力など芸能界には行けないにしても目立つスキルがあるなら活用して勝負してみましょう。
好きなことが収入に繋がる貴重なチャンスです。
イベントに積極的に参加する
Pocochaには、週末から週初めにかけてイベントが開催されています。他にもプライズをかけたイベントが毎月たくさんあります。
イベントに参加することで様々なメリットを受けられるため、高ランクのライバーほどイベントの参加を大切にしています。
イベント参加のメリットを以下にまとめました。
イベント参加者リストが公開されるため、イベントを通して新規リスナーを獲得することができる
上位入賞を目指すことで、ファミリーやファンの方と一体になることができる。それにより、絆を深めることができるため、良好な関係を築くことができる
イベントに入賞することで、ライバーと応援上位のリスナーがプライズをゲットできる
イベントで盛り上がると、応援ポイントを通常より多く獲得することができる
毎月1回はイベントに参加することで上位を目指すのが、Pocochaで稼ぐコツになります。頑張っていきましょう!
マイクやカメラを使用する
Pocochaは、スマホアプリのため端末のカメラやマイクを使用することで配信をすることができます。しかし、しっかりとしたカメラやマイクを使用している配信に比べると、どうしても見にくかったり、聞き取りにくかったりします。
せっかく良い配信をしていても、声がこもっていたりすると、視聴者は離れていってしまいます。ランク上位を目指したいという方は、カメラやマイクの機材を導入することで、リスナーが見やすい、聞きやすい配信を心掛けましょう!
初期費用は掛かってしまいますが、ちょっとした工夫がファン獲得への近道です。ぜひ活用してください!
おやすみチケットを有効利用している
配信を休むとランクメーターが下がってしまい、時間ダイヤなどの報酬が減ってしまいます。メーターの低下を止めるためのアイテムが『お休みチケット』です。
ただ、ランクを維持するために必要なおやすみチケットですが、最大でも10枚しか所持することができません。そのため、一度に長期休暇を設けてしまうと、ランクを落とさないために連続配信をする必要が出てきてしまいます。
そのため、本気でPocochaで稼ごうと考えている方は、休みは週に2日まで抑えて、配信を継続するモチベーションを維持することがオススメです。
イベント終わりやお礼配信終わりに1日休むなどの使い方がよく見受けられます。ぜひ参考にしてみてください。
また、お休みチケットの配布タイミングは、
月曜日〜日曜日(12:00-23:59)で、その週の初回起動時に最大2枚自動配布
その月(12:00-23:59)の、初回起動時に最大2枚自動配布
週に2枚は貰えることになるので、お休みチケットを無理に貯めなくても週休2日は維持することができるので安心してください。
ただ、このお休みチケットは課金アイテムではないため、購入できないという点には注意してしください。
インスタやTwitterなどから新規ファンを獲得するという手もあります。トップライバーになるほど、SNSでの交流を活発にしており、配信時間やイベント参加の告知などを頻繁に発信しています。
これにより、視聴し忘れをなくしリスナー数を増やしたり、新規ファンを獲得しています。
また、Pocochaには自動タグツイートという機能があり、Twitterアカウントと連携しておくことで、自動的に配信枠に付いたタグをツイートしてくれます。
SNSを活用することで、しんきり
Pococha(ポコチャ)でお金が振り込まれるまでの流れ
稼ぐことができれば次に知っておく必要があるのが換金方法です。
最低金額も設定されていて5,000円からとなっています。
必要なものは振込先の銀行口座があれば問題ありません。
手順は以下のようになります。
1.Web版のPococha(ポコチャ)を開きます
2.ログインを済ませます
3.右上のダイヤマークをタップします
4.換金をタップします
5.換金したい額を入力します
6.振込先口座情報を入力すれば完了です
換金申請の受付は月末締め、申請された換金は翌月末の営業日に振り込まれます。
その他マイナンバーも必要になることがあるので準備しておくといいでしょう。
Pococha(ポコチャ)で性別関係なく稼げるの?
ライブ配信アプリで稼いでいる人というと容姿端麗な女性のライバーを想像する方も多いかもしれませんが、Pococha(ポコチャ)は男性のトップライバーも多くいるのも特徴です。
リスナーとのコミュニケーションを大切に地道に努力を続けられれば、誰でもトップライバーとして高収入を得られるチャンスがありますよ!
初期投資として高額な機材を購入する必要もないので、自分を自由に表現できる場として悩んでいるならチャレンジしてみましょう!
Pococha(ポコチャ)での時給制・稼ぎ方まとめ
今回の記事では、Pococha(ポコチャ)の収入の仕組みや稼ぐためのコツについて解説しました。
Pococha(ポコチャ)は、他のライブ配信アプリと異なり、配信時間に応じた報酬制度を導入しているのが特徴のアプリです。
時給は応援ランクを上げるなど、普段の地道なライバー活動がものを言います。今回紹介した活動のコツなども参考に楽しいライバー活動を送っていただけたら幸いです!
【管理人からお知らせ】 初心者でも「公式ライバー」として自宅で月収50万円稼ぐ方法
「公式ライバー」「公式ライバー事務所」と行っても、イマイチ「ピン」と来ませんよね?
Pococha(ポコチャ)、17Live(ワンセブンライブ/イチナナ)をはじめとする人気ライブ配信アプリは、実は「公式事務所」という芸能事務所と提携をして、タレント(ライバー)さんをマネージメントしていいます。
そして、公式事事務所に所属しているライバーさんは、ライブ配信アプリの中で「公式ライバー」と呼ばれ、特別な扱いを受けることができます!※プロフィール欄にチェックマークが付与されているので、一目で分かります。
公式ライバーは、プロフィール欄にチェックマークが付されているので、一目で分かります。後述しますが、公式ライバーになると、一般ライバーと比較して、様々なメリットが受けられます! 一番ピンと来るのは、報酬です。 公式ライバーならではの報酬体型があり、週2〜3日で月収50万円から、数百万円まで、稼いでいる方も少なくありません。
「ライバーさんを応援する」という目的で運営している、本ブログの一番のオススメの事務所は「ライバークリエイト」さんです!
初心者でも安心!専用マニュアルと丁寧なサポートを実施!
TOP事務所のみ可能な「高額の時給保証」あり!
ライブ配信特化の事務所だから、ノウハウやサポートが豊富で手厚い
初心者から、月収100万円のTOPライバーを多数排出!
女性トップライバーや、ニューヨークで認められたミュージシャン男性ライバーなどが担当マネージャーが経験豊富
夜のお仕事をされている方や、学生さんでもスケジュールにあった配信方法をコンサルティング!
プロミュージシャン御用達の有名楽器店が、機材選定やメンテナンス等、全面サポート!
他事務所と比べて、事務所の手数料を安く設定!
Pococha、17LIVEなど大手アプリの公式グレード認定!渋谷区恵比寿ガーデンプレイスが本社!
Popteenなどの有名雑誌やその他多くのメディアに掲載!
という「信頼性」「サポート力」「経験値」が特徴の、ライブ配信特化の芸能事務所になります!
※ちなみに「芸能事務所 所属料金」などはなく「完全無料」です。 お金が必要な詐欺まがいの事務所には、絶対に引っかからないでください
以下の公式Lineを追加していただくと、ライバークリエイト担当者がライバーになる方法について親切に教えてくれます!
PCの方は、スマートフォンで以下のQRコードを読み取っていただくと、ライバークリエイトの公式Lineを友達追加できます。
詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしてみてください! 【イチナナ】オススメの公式ライバー事務所は?選び方のポイントは?
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ライブ配信応援ナビ編集部
ライブ配信応援ナビ編集部は「ライブ配信に興味がある方や、ライバーを目指したい方」のタメになる情報を発信していきます。 ライブ配信アプリは、種類も多く、機能もたくさんあるためアプリの使い方やアイテム種類のなど、ライバー初心者の方でもわかりやすく解説していきます。 またライバーを目指す方々におすすめするライバー事務所の紹介もしています。