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○ 部品数は少ない方が生産精度が向上するしコストが減る。
○ 部品は兼用化されるとコストが減る。
○ パーツ数が少ない製品機器は故障し難い。故に故障クレームが少ないとメンテコストが激減するし、クレーム数やコールセンター等の業務コストも同時に減らす結果に繋がる。
ちなみに昔トヨタ車両で[ サイノス ]っていう小型コンパクトスポーツカーがあったのだが、コレが製造面から見ると非常に優れもので主・副・補助部品に至るまで多くの割合で他の車種との兼用可能なもので構成されていたの。
だから故障はし難い・製造コストは安い・修理メンテ等のパーツ取り寄せは簡単・しかも壊れ難いという珍しい車種だった。
当時の女性は割と好んで購入していた傾向もあり、物持ちの良い日本人にとっては若者向けの超優良車種だったわ。
男性には不評だったけど基本的に男性って生き物は自己顕示欲が比較的高いから背伸びしてでも[ 他人と違う事をしたがる ]ので大衆車にはあまり手を出さなかったのも要因。
しかも時代はバブル期だから仕方ないとはいえサイノス車は売れに売れた。
たまーに現在でも中古車が出ているけど部品取りや状態が良いものも流れていて割と人気である。
さて…話は戻るが今回の日産技術革新をヨソに現在製造コストという面においての技術革新としてテスラ社が上げられる。
この車メーカーが優れているのが上記の製造コスト条件に沿った技術革新を実現しているという点。
それはパーツ数を限定し、オートメーション化による人為を製品に交じらせない生産方式という点にある。
上記の条件を考えればどれだけ凄いことか解るだろうか?
コレは上記に挙げた2つのヒット商品の再来とも言われる。
不思議な事に製造コストを減らすと低賃金で人が雇えるのだ。
人間って生き物は労働コストが低いと低賃金でも満足する傾向が強い。
しかも高い収益性を見込める。
電気自動車ってユニット構造という単体ユニットの組み合わせなのでユニットごとの自動生産ライン構築も可能であるし、最も素晴らしいのは電気部品の最も大きな特徴であるアップグレードは出力系と補助形のユニットに依存するから内燃機関よりは複雑化し難い点にあるの。
解りやすくするとモーターや基盤等が分かり易い。
モーターの出力はコイルの巻き数により出力が変化する。
モーターケースにゆとりを持たせておけば容積は同じでも能力を変えられる。
電子基盤に関してはPCが良い例だろう。
積み込むCPUの種類で能力をアップグレード可能だし、不要であればダウングレードすれば良い。
あとはフレーム強化と電力の確保だけ。
つまり出力向上分の耐久性技術とバッテリー技術さえクリアしてしまえば何とでもなる。
そんな中でフレーム強化は新素材や素材構築技術で既にクリアーしている…だから問題は電力の確保かな?
ココまで説明して『…それはないな。』と思っている人は最早先見の明すらないと考えた方がイイ。
実際にコレに気付いたメーカーは動いている。
関連検索:○トヨタ パナソニック 提携
俺は昔、製造業に所属してトヨタ生産方式のJIT方式プロジェクトを鉄鋼関係で目の当たりにしてきたけど、それでも時代は人件費の限界値を向かえているのは明白。
すると後は人件費コストを下げるには自動化というオートメーション生産で賃金に見合う労力コストを削減するか、完全に人間を排除するしかない。
そうなるとリスキーなパーツ数の多い内燃機関技術向上はかなりデリケートな商品であり、性能が良くてもメンテナンスがし辛いのはかなりのデメリットでしかない。
ソレならば高級志向にしているフェラーリやランボルギーニ、アウディ系の方針にするべき事だろう。
大衆は目先のコストや低燃費に主流が移り変わっているのに日産の技術革新はピンズレという事になるのが明白。
もしこの素晴らしいエンジンが…
壊れない・自動生産可能・メンテフリーのトリプルパンチであればこの状況を確実にひっくり返せるのだけどなぁ…。
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女性は更年期になると、女性ホルモンの治療をするためにレディースクリニックを受診しますね。メンズヘルスクリニックは、「レディースクリニックの男性版」と考えてください
注射による治療が一般的
では、実際の治療内容についてお話していきたいと思います。テストステロンを増やす治療は、注射が一般的です。
注射というと「強い薬を使うのでは?」と心配になるかもしれませんが、実は注射が1番副作用が少ないと言われています。
週に1回、もしくは月に1回病院へ通い、筋肉に注射をすることで、テストステロンを少しずつ増やしていきます。
気になるお値段ですが、保険が適用されるため、経済的な負担が大きくないということも魅力です。
但し、この注射は、針を刺した時の痛みが強いという点が難点です。そのため、痛みに弱い人は覚悟がいるかもしれませんね。
副作用は少ないと言うけれど・・・
テストステロンを増やす注射は、副作用が少ないと言われてはいますが、ゼロではないということが現状です。では、どのような副作用が出るのかというと、むくみや、体内の男性ホルモン量の急激な変化によるニキビです。
又、睡眠時無呼吸症候群を患っている人は、稀に、症状が悪化してしまう場合があります。なので、この場合は、治療前にそのことをきちんと医師に伝えてください。
しかし、どこの病院でも治療前には入念な検査をし、その人に最もふさわしい治療法や薬を提案できるように努力しているようです。
薄毛や抜け毛だけじゃない!テストステロンを増やす治療でこんな効果が
治療でテストステロンを増やすと、髪の健康を促進させる効果の他にも、嬉しい効果が期待できます。
1つめは、体力がつき、疲れにくくなるという効果です。
テストステロンが減ると、疲れやすくなり、気力や活力もなくなっていきます。しかし、治療をすることで、動くことが面倒ではなくなり、生き生きと過ごすことができるようになります。
もう1つは、集中力や気分が上がるという効果です。
テストステロンを増やすことで、気持ちがシャキッとし、いざという時に集中力を発揮するようになります。又、気持ちも前向きになるため、自信を持って楽しい毎日を過ごすことに役立ちます。
男性ホルモンの1つ・テストステロンは、保険適用の注射による治療で増やすことができます。テストステロンを増やすと、髪の健康状態が良くなる他、心身共に活力がみなぎり、生き生きと毎日を過ごすことができるようになります。
「最近髪の健康状態が良くない」「最近、何だか元気がない」という人には、オススメの治療です。
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ヨシムラコーヒーのシステム
近くに老舗のコーヒー屋があるにも関わらず、弊社に依頼して頂けたのは、システムが高評価だったことが要因だと感じています。
実際、同じ機械を他の業者で依頼をかけたとすると、法外なリース料金を請求されるとよく聞きます。よほど、売れるという裏付けがないとこのクオリテティのマシンは用意できないのでしょう。
勿論、条件等はありますが、ヨシムラコーヒーはそれを無償で設置できます。
コーヒーマシンの導入がスムーズだった訳
今回はすでに系列店で導入して頂いていたので、話がスムーズに伝わり助かりました。店舗には個別に説明いたしましたが、処理の仕方などを事前に系列店から聞いていたようです。
系列店に設置できたというのは弊社にとっても一つの強みでもありますね。
こちらの店舗のスタッフ様はしっかり教育が行き届いているのか、対応がかなり丁寧。すでに設置している他ホール店舗も丁寧な対応をして頂けますが、ここの法人様は特にそれが印象に残ります。見ず知らずの神戸のコーヒー屋の為にいつも丁寧な対応ありがとうございます!
こうした姿勢の元、運用のルールもあらかじめ明確化されていました。そのいくつかを上げていきます。
基本セルフでは買わせない
従来の自販機との差別化のために景品交換しても最大限利用する事
あまり飾り立てず、あくまで本業を主体としてお客様へのサービスの向上
こちらの主観で上げているのですが、ちょっと、上記の内容だけ見ると杯数を稼ぐのには不利な状況に思えませんか?しかし、ルールを決めておくことで、実際に取り行うスタッフにとっては実施しやすい環境です。
このルールによって、立ち上げがスムーズだったのは確かです。後々からスタッフの方に聞いてみると、「最初は面倒だと思っていたけど、結構ラクだった」と笑いながら言っていたのを覚えています。
そうはいっても、遠隔地になりますので、以前の豊橋での設置と同じように店舗にメンテナンスなどの負担を強いているわけであって、決して簡単ではないとは思うのですが…
系列店から問題点などを聞けるというアドバンテージがあるのでしょう。弊社の話を丁寧に聞いて下さっている事も導入がスムーズだった要因かもしれません。
それに店舗は直近までコーヒーワゴンを実施していたので、そのスタッフを雇い入れていました。人材の確保が厳しい中、業者がいなくなったとしても人は少しでも保有しておきたいところです。
売り子が残り、売り子が休みの時でもホールスタッフが対応できる。いい環境が整っていますね!
「お客様のためにサービスを維持していこう」という思いが伝わりました。その結果、よく流行っています。流れを掴むというのはこういう事なのでしょうね。
後は、ヨシムラとして心配していたのは「味」です。
ご存知かもしれませんが、名古屋は喫茶文化が栄えた地域でもあります。特にモーニングはすごいとよく聞きますよね。設置前の打ち合わせの時も「ウチのホールは並んで、台を確保したらモーニングしてまた戻ってくるという現象よくある」とおっしゃってました。
以前はコーヒーワゴンが導入されていたらしいのですが、味が定着しなかったようで結局は売れずに撤退。以前の販売価格は400円というのも売れない原因かもしれませんね。
弊社のマシンになってからは価格は以前の半額の200円で量は倍になったので、価格に関してはあまり心配はしていませんでした。
しかし、いかに「量とお買い得感」が増しても、「味」を受け入れてもらえなければ売れません。
実際に販売を開始してみると、受け入れてもらえている印象があります。
もう少し検証はしていかなければなりませんが、「店舗がお客様の期待にこたえたい」という結果の現れではないかと考えてます。
設置しても、買わない人はオーダーしないですし、ましてや上記の「基本セルフ禁止」に当てはめると特に誘導しているわけでもないので、常連の方でも気づかずに、ずっと飲まない人もいるかもしれません。それでも一定の杯数を維持しているという事は、やはりスタッフ様の力が大きいと感じます。
設置後に店舗にうかがった際、お客様にも話を聞いてみると
「いやぁ前は泥水みたいなもんだったからね 笑」
とおっしゃってました。
それは言い過ぎかとも思いますが、ちょっとでも失敗すれば弊社のコーヒーもお客様に泥水扱いされるところでした。
コーヒー屋として、真剣には取り組んできましたので一定の評価をしてくれたという所でしょうか?現状、泥水扱いされていないという事は、味も評価されていると思いたいですね。
コーヒー提供の許可について
最初の話に戻りますが、設置自体は降ってわいたような話でした。許可申請を半年以上も前から進めていて設置寸前にようやくこぎつけたという所。実際にこの手の許可を取る場合は基本的に前例がありません。
「前の業者の営業許可があるんじゃないの?」と思うかもしれませんが、実は前はなかったのです。
よく知らないことをいい事に無許可でやっているというのはありがちで、弊社としてはコーヒーの提供を主軸でやっていく以上、許可を取るのが前提で設置をおこなっています。
いまはコンプライアンスにも厳しくなってきていますし、できる事なら店舗も許可を取って営業したかったはず。結果的に店舗にとっても弊社としても設置してよかったというわけです。
意外と、ホールで飲食やっていて「それ営業許可とれてます?」となると、はっきりしない事も多いです。パチンコホール店ではよくある話。それはまた別の機会でお話しできたらと思います。


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text:
01. FLOWNIC – Starbox [CDR]
02. Arthur Deep – Ocean Of Voices (Original Mix) [Proton]
03. Claes Rosen – Grenadines (Oleg Izergin Remix) [Silk Digital]
04. Embliss & Shoreliners – Catching Tides (Kaspar Kochker Remix) [Arrival]
05. Dezza – The Road To Hana (Happy Paul Remix) [Nellie]
06. Stephen J. Kroos – Mnenosyne [Anjunadeep]
07. Andy Newland & Oscitone – Jamm (Original Mix) [Jetlag Digital]
08. Good Intention – Epilogue (Original Mix) [Unreleased Digital]
09. Sander Kleinenberg – My Lexicon (Eelke Kleijn Space Mix) [Little Mountain]
10. Rodskeez – Sunset At The Courtyard (Original Mix) [Replug]
11. Sinkai – Nostalgia (Original Mix) [2E2L]
12. Above & Beyond vs. Kyau & Albert – Anphonic (Arty Remix) [Anjunabeats]
13. Stephen J. Kroos – Distentio [Anjunadeep]
14. Stanley Ross – Yours (Original Mix) [Enormous Tunes]
15. Bryan Shower – Kakao (Luthier Remix) [17:44]
16. Sezer Uysal – Can’t Understand Her (Original Mix) [Enormous Tunes]
17. Beat Factory – Baroque (Matan Caspi Remix) [Baroque]
18. Mango – Handelskai (Claes Rosen Remix) [Tilth]
19. Paul Keeley feat. Natalie Peris – Disco Belle (Shawn Mitiska & Ben Preston Dub Mix) [Anjunadeep]
20. Haris C – Feelings (Nhato Mix) [Factual]
21. Shipstad & Warren – Just Like Your Father (Original Mix) [Key]
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Kenji Sekiguchi
Otographic Musicというインディーズレーベルの代表として活動中。レーベル運営、DJ活動、クラブイベントの企画、インターネットラジオ番組の放送などをしています。
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「採用のために」技術を選ぶ!? 優秀なエンジニアを惹きつけるチーム作りとは | SELECK [セレック]
公開日:2016 年 2 月 25 日
そのような悩みの解決策となり得るのが、株式会社インテリジェンスが行った、採用のための技術選択だ。同社では採用を見据え、HackやGo言語といったまだ新しい言語を選択し、エンジニアが成長できる環境を提供することで優秀な人材を集めている。
結果的に「内定者の辞退はゼロ」となり、新規事業の立ち上げに成功したと言う。同社で技術責任者を務める大谷 祐司さんと、クリエイティブ責任者の佐藤 博明さんに、詳しいお話を伺った。
新規サービス「MIIDAS」で、人材系サービスに変革を
佐藤 私は2014年の7月にインテリジェンスにジョインしました。今は1年ほど前に立ち上げたMIIDASという新規事業で、デザインを担当しています。インテリジェンスに入社した理由は、もともと新規事業の立ち上げに興味があったことと、人材業界に限らずにサービスを展開しているところに魅力を感じたためです。
MIIDASでは「ノンテキスト・ノンセンテンス」というテーマを掲げていて、ユーザーへの負担を極限まで抑えるUIを目指しています。人材系サービスとしては珍しく、求職者が自分から応募ができないんです。これは競合が多い人材サービスの中で、どういう差別化を図っていくのかという挑戦でもありますね。
「技術のイメージがない」会社をどのように変化させていくか?
大谷 私はインテリジェンスのエンジニア第1号として入社し、同じくMIIDASに立ち上げから関わっています。
弊社では、私が入社する前は開発をすべて外注していました。その体制を見直し、開発を内製化して新しいシステムをどんどん作っていきたい、という話をもらって入社を決めました。そこで最初は、エンジニアが働く環境を作るために、半年ほどはひとりで開発をしていました。
技術のイメージがないインテリジェンスという会社を、テクノロジーで勝てる会社にしていきたいと思っています。ただ、最初はPCも全員Windowsで、私服はNG、エンジニアが何をするにも情報システム部門の許可が必要という状態でした。開発に関しても、言語はJava限定であるとか、サーバーも社内のプライベートクラウドしか使えないという縛りがあったんですね。
こういった縛りをひとつずつ崩していって、エンジニアが責任のもとに自由な技術を使って、どんどん活躍できる会社にするための下地を作りました。それによって、本格的に開発環境の自由が認められるようになったのがMIIDASのプロジェクトです。
インフラから言語まで、敢えて「新しい物」を選択していった
大谷 MIIDASのプロジェクトで、やっと私服がOKになったんですよ(笑)。開発機もMacを使えるようになりましたし、サーバーはさくらのクラウドに切り替えました。開発で使う言語もHackというPHPの進化版みたいなものや、まだ導入事例も多くないGo言語を積極的に採用していきました。
選択肢としてAWSもある中でさくらのクラウドを選んだのは、信頼性や安さといった点だけでなく技術レベルの向上を目指した結果です。AWSだとすでに最適化されている部分が多く、用意されているものをそのまま使えてしまうんですよね。メンバーには、インフラスキルを実際に触った上で身につけてほしいという意味から、あえてさくらのクラウドを選択しました。
そうやって新しいものを取り入れていくときには、もちろん社内からは多少の反発はありました。Go言語なんて使って本当に大丈夫なのか、心配だったようです。ただ、最終的には僕がすべて責任を取り、やり切るという話をしました。どの技術を使う場合でも実際に触って、優れた部分や使いやすさの事前調査をしています。
採用を見据えた技術選定で、内定辞退はゼロに
大谷 こうして新しい技術をどんどん取り入れている背景には、技術が好きで優秀なエンジニアを採用したいという狙いがあります。もともと技術のイメージがない会社なので、黙っていても良い人材が採用できる、なんてことは絶対にないだろうと思っていました。それをどうにか変えたかったんです。
僕が考える優秀なエンジニアというのは、新しくて優れている技術が好きな人なんですよね。Hackという言語も、日本ではほぼ活用事例はありませんが、優れた言語です。そのようなエンジニアに「響く」ポイントを意図的に狙って、技術選定をしています。
MIIDASのエンジニアは今9人のチームなのですが、初期メンバー7名は2ヶ月ほどの期間で全員を採用しているんです。技術選定の段階から採用を見据えていると、入社することでどのように成長できるのか、しっかりとメリットを打ち出すことができます。
人材紹介会社に対しても同じで、しっかりとした資料を作り、僕らはこういう思いでやっていく、ということを伝えられたことで、紹介される人の質が高まりました。
結果として、その期間で内定を出して断られたケースはゼロなんですよ。もちろん、技術会社で優れている所に比べると、まだまだ後発だとは思います。ただ、「技術のインテリジェンスを一緒に作っていこうぜ」というメッセージが刺さったメンバーが多いのかなと思っています。
採用面接は1度で十分。エンジニアとしての本質を見極める
大谷 採用プロセスも見直して、1回の面接で内定を出せるようにしました。今までは「まだあの人と会ってないから内定を出せない」ということがありましたが、権限を持った人を一度に集めることで手間が削減できますし、メンバーが面接時に集まっていればチームのフィーリングの確認もできて良いですね。
求職者が1回の面接で不安を感じているようなら食事に行ってフォローはしますし、弊社側が1ミリでも迷うようなら採用しないので、たった1回の面接でも問題は起こりません。
実際の面接では、初めの10分ほどでコーディングのテストをしています。そこでどういう書き方をするのか、楽しそうに書いているかを確認します。あとは書いたものを説明してもらって、そこで分からない事は分からないと言えるかといった、技術者としての基本的なスタンスを見ています。
本当に技術を好きな人であれば他の人と同じ事をやっていたとしても、より深いところまで知ろうとしますよね。そういったものをコミュニケーションの中で見つけていきます。
それまでの実績を見たところで、分からないことは多いじゃないですか。「リードエンジニアでした」という人がいても、話してみると深いところを理解しているかどうかは関係ないことも多いです。それよりも技術が好きで、自分で情報収集をし、実際に触って試しているかといったところを重視して採用していきました。
テクノロジーの会社になるため、次の課題は事業部間の共有
佐藤 そうやって人を採用した結果、プロジェクトに対して責任を持つ人が多いチームになりました。例えば、UIに関しては基本的にはデザイナーが決めるのですが、エンジニアもそのプロセスの中に積極的に入ってくるんです。中には、勝手にUIを起こしてきてプレゼンを始める人もいるほどです。
それぞれがプロフェッショナルとして発言しているので、色々な視点が入ってくるし、デザイナーはそのアドバイスをくみ取りながら作っていけるので凄く助かります。
MIIDASのチームはもともと社長室だったところを改修した一室にいるのですが(笑)、一緒の部屋に座っているので、どこでもディスカッションが始まるし、情報共有もマメにできています。
職種とか役職で区切ることはなく、エンジニアからビジネスサイドへの逆提案もあり、お互い信頼しあっているので、ビジネスサイドとしてもぜひ話を聞きたいという気持ちになりますね。
大谷 MIIDASチームとしては採用もチーム作りもうまくいきましたが、今後の課題としてはそれを全社で統一していくことですね。弊社は複数のサービスを運営しているため、それぞれの事業にエンジニアがいるのですが、事業をまたいだ連携があまりできていません。
採用もより最適化し、事業部間で新しい技術に挑戦したことを定期的に共有していき、インテリジェンスをテクノロジーで勝てる会社にしていきたいと思います。(了)


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「思った以上に高いんだな・・」と思ってたところ
引っ越し見積もりサイトというものを見つけて利用してみました。
出費もかさむからいうと・・
”他の大手引っ越し業者で約18000円の見積もりになりました!”
こんなに簡単に安くなってしまうと最初の見積もりはどんな計算?・・
でも現実ですよ!簡単に約半額になりました。
「一社だけに依頼することはやめた方がいい」ということです。
そしたら引っ越し会社にのいいように高い見積もり出されちゃいます。。
その後も何回か引っ越しは経験したのですが、やっぱり安くなります!
○利用した引っ越し見積もり依頼サイト○
利用したサイトはずばり LIFULL引越しです!
もともとHOMESの引っ越しサイトで、LIFULLの運営会社は東証一部上場企業なので安心です。
○LIFULL利用の流れ○
1,まず現在の住まい、引っ越し後の住まいの住所、建物のタイプ、間取りの入力
2、引越しの人数と日時の入力
3、荷物量の入力(おおよそでOKです)
5、すると条件に該当した引っ越し会社が選択されているで、個人情報の入力と見積もりが欲しい会社を選び、電話やメールによる連絡ののち、概算の見積もりが届きます。
6、サービス内容や見積もり価格の比較、さらに安くしたい場合は交渉を進め一社選び依頼をして完了です!
ここで訪問による最終的な見積もりが必要な場合もありますが、私の場合は概算見積もりの段階でOKもらいました!
凄く簡単ですよね?結局見積もりを比較できるので最安値もわかるし、業者の方も競合してくれるので簡単に安くなります。
約50%オフになった私の場合はラッキーだったかもしれませんが、安くなること間違いなしです!
富山県で引越しを考えている方の助けになると嬉しいです!
>>LIFULL 引越し見積もり<<
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langs: ja en ja ja zh ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
I could go for some pizza.
I wouldn't mind a beer.
You up for a beer?
ちなみにこの英語、全部Point Lesson 48のやり方で簡単に手に入るからね。テーマを絞って、意識して映画とかを見るだけでいい。テーマの絞り方も簡単↓
① 私はよく「want」言う
② ネイティブは言わないみたい
③ 代わりになに言ってるかな?
参考になったかな?改めてできそうな気がしてきたかな?じゃあ僕も満足。
あ、最後に日本人の「want」が、ネイティブスピーカーにとってどう聞こえるか教えてあげようか?実は、意地を張ったガキに聞こえる場合が多い。「だって欲しいんだもん!」を聞こえてきそうな場面で。
ガキに思われるの嫌よね(笑)。だからやっぱり勉強の仕方、気をつけようね。とりあえずPoint Lesson 48のやり方にこだわれば間違いないから、もう一回チャレンジしようか。


langs: ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text: 保護者は、受験生の立てたスケジュールをよく理解し、一緒にやれることや協力できることを、あらかじめ話しあっておきたいものです。受験期を厳しく、かつ暖かく見守ることが、受験生が自分の力で困難を克服する自信を育くむ、良い機会になるとも思います。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh zh zh hu ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en zh ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja zh ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja hu ja ja te ja ja ja en ja ja en ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja en ja ja ja en ja ja zh ja ja zh ja ja en en ja zh ja ja en en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja en en ja en ja ja zh ja ja fr ja ja en ja ja zh ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja hu ja ja ja ja en ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja

text:
8.22 きのう#三宅健のラヂオ を聴いて、 キスブサが観たくなって仕方なかったので? 今日は、キスブサ観るために働きました? ・ 何回観てもときめく✨ やっぱり断トツ1位なんだけどなぁ? そして、 怒涛の三宅摂取♡ キスブサ トキカケ こじらせないと ゲリナフ特典…… ・ ・ ねえ どんなに逃げようとしたって 僕からは逃げられやしない 格好いいやつならいくらでもいる でも俺にメロメロなんでしょ ・ その通りです。 あなたにメロメロなんです? あ、ちなみに わたしは耳で恋におちる人♡←どーでもいいね #三宅健 #キスマイブサイク #20140807 #comingcentury #getnaked
?さん(@m.goken)がシェアした投稿 – 2017 8月 22 7:10午前 PDT
エイジレスな可愛らしさを支えているのが、男子が忘れがちな「保湿」という基本なのかもしれません。
いっぽう、女子はというと「保湿命」! ですものね。
女子が保湿にこだわる理由は2つの美肌効果!!【男も美肌になれ!】
1.女子が弱いキーワード〝保湿〟とは?
化粧品や乳液を無駄にパシャパシャしているわけじゃない!
それではそもそも保湿とは何を指すのでしょう? 肌の表面に当たる角質は固いケラチンタンパク質という成分で作られています。 よって本来なら肌は固く感じるのが当然なのです。
しかし、触ると柔らかく感じるのは何故でしょう?
それは角質層に十分な水分が含まれているから。
約0.02㎜の角質層は10~20層の角質細胞が積み重なってできており、外部からの水分等の侵入を防ぐバリア機能を維持しながら、内部に含まれている水分が蒸発するのを防いでいます。 その水分量は角質層の約30%に当たり、この水分を維持することで肌のハリや滑らかさ、柔らかさを維持しているのです。
これがスキンケアで度々口にされる保湿。
水分量をしっかりキープして愛され肌をものにする為には、乾燥が気になる冬場だけでなくほぼ一年中気にしているワードなのです!
2.保湿にこだわる2つの理由
女子が化粧水や美容液を浴びたがるには理由がある!
肌が持つ保湿効果は未来永劫死ぬまで変わらず機能するわけではありません。 肌の持つ保湿因子は下記の3つがあり、これらは加齢とともに減少します。
角質層に保たれている水分は皮脂膜が2~3%、天然保湿因子が17~18%、角質細胞間脂質が80%の割合で保護されていますが、これらが機能しなくなることで皮膚は水分量が足りなくなり、肌はハリや滑らかさ、柔らかさを維持できない乾燥状態になってしまいます。 乾燥した状態の肌になると、角質間に隙間ができてしまいます。
シワは多少なりと誰もがあるのですが、肌の弾力がなくなり肌がたるんでくるともとからあるシワも目立つようになります。 よってスキンケアで保湿にこだわるのは下記2つの理由があったからなのです。
♦肌のハリや滑らかさ、柔らかさは保湿で決まる
♦保湿ができなければシワの発生リスクが高くなる
3.保湿がもたらす肌へのメリットとは?
愛され肌をメイクするには必要不可欠なのです!!
先ほど説明した保湿にこだわる2つの理由は、保湿がもたらすメリットとなりますが、メリットはこの2つだけではありません。 それら以外にも下記のメリットが挙げられます。
肌のターンオーバーを正常なサイクルに促進
美肌に必要なのが正常な肌のターンオーバーですが、肌が乾燥してダメージを受けているとサイクルが伸びてしまい、いつまでも古い角質が居座り続けることになります。
そうなると角質は固くなり、更に肌は乾燥してしまい肌環境は最悪な状態になります。
これを解消するのが乾燥を防ぐ保湿ケア。
保湿ケアを心がけ肌に充分な水分を与えてやることで、ターンオーバーサイクルの正常化を促すことができます。
保湿ケアで肌が得ることができる最大のメリットが〝健康で強い肌〟になることでしょう。 内側から保湿をシッカリしてやることでダメージに強い肌へと変わり、若い時のような健康で強い肌を取り戻すことができます。
4.男も今日から始める保湿道!!
いつからでなく気になった今から保湿を意識しましょう!
保湿は何も女性にだけ必要なものではありません。いくら素敵な男性でも、肌が乾燥してカサカサしている状態では魅力も半減。
ただでさえじめじめベタベタの夏は保湿もおざなりになりがち。でも強力な紫外線と冷房によって実は夏でもお肌は乾燥するんです。汗でしっとりしているからと油断していると、体内の水分は気づかぬうちに失われていき、インナードライ肌になることも。また、加齢により肌の水分量はどんどん減っていきます。意識して水分を補わないと、夏でも乾燥肌になってしまうんです。
しかもそのまま放っておけば肌状態は悪化して最終的にはフケ肌を作り出すことにも…。
・ベタベタと脂っぽいオイリー肌になる
・肌が固くなって厚みを増す
・小じわやたるみが増える
よってこれら肌トラブルを防ぐためにも男性も保湿ケアを行う必要があるのです。 水分量の少ない乾燥肌は、保湿ケアを始めると一気に変化が見られます。
騙されたと思って一度は保湿ケアにチャレンジしてみましょう。
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女子が保湿にこだわる理由は2つの美肌効果!のまとめ
1.保湿はスキンケアの基本
2.保湿が肌のハリや滑らかさ、柔らかさを維持する
3.保湿不足がシワやたるみを生み老け顔を作る
4.男性こそ保湿が必要なのです!
何はともあれスキンケアは保湿から!
美容系記事なら何でもこいのママライターです。 今まで詰め込んだ知識をおしがいもなく皆さんに発信します。
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STAFF / ライター
漫画家、コラムニスト。Webサイトや雑誌でのコラム連載のほとんどが書籍化されるなど、著書多数。 http://www.gentosha.jp/category/jigenjoshonikki https://twitter.com/godblessnameko?s=06
1993年9月生まれ。 2016年2月結成のお笑いコンビ「レインボー」ボケ担当。 2018年1月、 若手芸人の登竜門とも言える日本テレビ系 バラエティー番組『おもしろ荘2018』にて優勝。  特技である女装姿がかわいすぎると話題に。
「梅沢富美男劇団」座長。舞台では二枚目から三枚目、艶やかな女形まで幅広い役をこなし、脚本・演出・振付も手がける。そのほか、テレビドラマや映画などにも俳優として多数出演。
1994年生まれ。女流プロ雀士・初段。7年間「non-no」の専属モデルを務め、‘18年に卒業。モデルとしてのステップアップを図りつつ、プロ雀士としての活躍も目覚ましい。non-no世代の女子のみならず、麻雀ファンの野郎たちからも熱く支持されている。
しゅんしゅんクリニックP
医師兼お笑い芸人として活躍中。「ヘイヘイドクター」とリズムネタは各界著名人がマネをして動画を拡散し、話題に。


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text:
正しい血圧を把握するためには、測るときの姿勢も重要な要素となります。
椅子に座ってリラックスして、足は組まずに両足の裏をしっかりと地面に着けます
テーブル等に血圧計を心臓と同じ高さになるように置きます
測るときは、腕の力を抜いて、手のひらは上に向けて下さい
上記の手順をしっかりと守って、1日2度、そして1度につき3回測定し、その平均を取ることを習慣にしましょう。
血圧の正しい測り方③:測る腕は左右どちらかに決める
血圧の数値は、右腕で測るか左腕で測るかによって差が出ることがあります。
なので、今日は右腕、次の日には左腕で測るといった、左右バラバラに測定することは避けて下さい。あくまでも原則として、測る腕は左右どちらかに決めておくことが、正確な血圧を把握するコツです。
場所・年齢によって変わる血圧の基準値
正確な血圧を把握する測定方法については、お分かり頂けたかと思います。
そこでここからは、測定した血圧の数値をどう考えるか、その基準値について話していくので、これまでの間違った知識は一度クリアするようにして下さい。
高血圧と言える数値とは
まずは、血圧を測定する場所について話していきたいと思います。
具体的に言うと、測定する場所が診察室(病院)なのか、ご家庭で血圧計を使って測定するのかで、基準値は違ってくるんです。病院で測った数値が《140/90》、ご家庭で測った数値が《135/85》を超えている場合には、高血圧であると考えられます。
ただ、この基準値は場所だけに限定したもので、さらに年齢という条件もプラスしなければなりません。
リスクが高い40歳代から50歳代
血圧というのは、年齢を重ねるごとに高くなっていく傾向があります。
つまり、年齢によって基準となる血圧の数値は変わっていくんです。その中でも明確にリスクが高いのが、バリバリと働いている40歳代から50歳代の方です。
この範囲の年齢の方の基準値としては、診察室で測定した血圧が《140/90》、ご家庭で測った数値が《135/85》が目安となります。この数値を超えている場合は、その後の人生でずっと血管に負担をかけ続けることとなるので、生活習慣病を発症するリスクは高まります。
40歳代から50歳代の方は、できる限り《120/80》という数値を目指して、運動や生活習慣を見直して頂きたいと思います。
60歳から70歳代前半の人の場合
理想としては、60歳を超えても血圧は低いに越したことはありません。
しかし60歳代になっても《120/80》という数値を目指すことは、はっきり言って現実的とは言えません。この年齢の方であれば《140/90》前後を保つように心がけることが大切です。
日頃の運動や、バランスの取れた食事で《140/90》を維持するようにすれば、降圧剤を服用する必要はないと言えます。
ただし、この数値を大きく超えてしまうと、生活習慣病を引き起こすリスクが高まりますので、降圧剤の服用は避けられないこととなります。
後期高齢者(75歳以上)の人の場合
75歳以上の後期高齢者になると、血圧の基準値は《150/90》まで上がります。
この数値であれば、降圧剤を服用せずとも、食事療法や運動療法などによって健康状態を維持することができます。もし最高血圧が170から180を超えた場合には、薬を飲んで基準値を維持する必要があると言えます。
ただし、糖尿病を発症していたり、過去に脳卒中や心筋梗塞を発症している病歴がある人の場合、《150/90》という基準値は当てはまらないので注意して下さい。
血圧の基準値は他の健康指標との兼ね合いもある
血圧は、年齢や測る場所によって基準値が変わりますが、他の数値とも関連性があります。
悪玉コレステロール(LDL)と血圧の関係
悪玉コレステロール値(LDLコレステロール値)や血糖値が高い場合には、基準値はより厳しいラインで考える必要があります。とくに糖尿病がある方は、最高血圧を130程度まで下げなければなりません。
たとえば、男性で悪玉コレステロール値が140mg/dLを超えている人は、動脈硬化のリスクが非常に高くなるので、血圧は当然のこと、コレステロール値も下げる必要があります。
上と下との差《脈圧》も重要な数値
血圧というと、ほとんどの方が最高血圧と最低血圧の数字ばかりを気にしがちです。
しかし、最高血圧と最低血圧の差(脈圧)には、とくに注意する必要があります。この脈圧の数値が大きく開いていると、体に危険が及んでいることのサインとなります。
『湧永製薬株式会社』より画像を引用
この脈圧というのは、差が少ないほうが健康だと考えられています。
脈圧も血圧と同様、年齢を重ねるにつれて大きくなってくるのですが、あまりに差が大きすぎる場合、動脈硬化が進んでいる可能性が高くなります。
正常な脈圧は、最高血圧と最低血圧の差が《40~60》程度なので、これ以上の差が開いているようであれば、まずかかりつけの医師に相談することをお勧めします。
通常では分からない仮面高血圧とは
同じ高血圧でも、普段の血圧測定では見逃されてしまう仮面高血圧というものがあります。
そこでここでは、医師の間で注目が集まっている《夜間高血圧》や、その他の仮面高血圧について、簡単に解説していきたいと思います。
仮面高血圧①:夜間高血圧
通常、夜間というのは副交感神経が優位になっているので、血圧は低くなります。
しかし、夜間高血圧というのは、夜間になっても血圧が下がらない状態を言います。夜中に血圧を測るというのは、普通はしないものなので、夜間高血圧は気づかないことが多く、心疾患のリスクが非常に高くなります。
これを調べるには、24時間血圧計を使用して測定する必要があります。
病院に行けば24時間血圧計があり、さらに保険も適用されるので、自分が夜間高血圧なのかどうかを調べたい場合は、病院で医師に相談するようにして下さい。
仮面高血圧②:血圧サージ
血圧サージというのは、主に早朝などに血圧が急上昇します。
当然のことなのですが、血圧サージも血管に大きな負担をかけることになるので、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めることになります。
血圧サージが起きているのかどうかを知るには、前述している《脈圧》が指標となります。もし脈圧が60を超えている場合は、血圧サージの可能性が高くなるので、医師の診断を仰ぐことをお勧めします。
仮面高血圧③:職場血圧
読んで字のごとく、職場で血圧が高くなる症状です。
現役でストレスの高い仕事をしている人は、職場でも血圧を測定することが望ましいと言えます。職場血圧が異様に高い場合、当然のことなのですが脳卒中や心筋梗塞のリスクは高くなります。
たとえ仕事中だけの短い時間であっても、血圧が高ければ血管への負担は大きくなるので、早めに医師の診察を受けるようにしましょう。
仮面高血圧④:血圧の左右差
血圧を測定する場合、右腕か左腕かを統一するよう前述していますが、1ヶ月に1度ほどは両方の腕で測定するようにしましょう。
それぞれの腕で測った数値に10以上の開きがある場合、動脈硬化が進んでいる可能性が高くなります。もし、数値の開きが大きい場合は、できる限り早く医師に相談するよう心がけて頂きたいと思います。
間違った知識が多い降圧剤の常識
降圧剤は『一度飲み始めると一生飲み続けるもの』と思い込んでいる人は、非常に多数を占めています。
しかしこれは間違った古い知識であって、むしろ最近では、服用を続けることは様々なリスクを高めるケースが多く、問題視されるようになっています。
たとえば、高齢者の方であれば、降圧剤の服用によって認知機能が低下したり、認知症が悪化することが少なくありません。また、降圧剤で血圧を無理に下げることによって、転倒するリスクが高まり、骨折などによって寝たきとなる原因にもなります。
これは、たとえば横になった状態で最高血圧が110ほどであっても、立ち上がった瞬間に70~80ほどまで下がってしまうためです。
つまり、薬で強引に血圧を下げてしまうことで、立ち上がったときの急激な血圧の降下が原因となって、ふらついて転倒するリスクが高まるのです。
降圧剤はやめられる・減らせる
誰でもそうですが、好き好んで薬に頼っているわけではなく、出来ることならやめたいと思っているはずです。
とくに、高齢になればなるほど常用している薬の量は増えてきます。
際限なく薬の量が増えていくため、やめられる薬があるのなら『やめたい・減らしたい』という思いは余計に強くなります。事実、薬をやめることによって、体調が良くなるケースは決して少なくありません。
そこでここからは、どういった手順で《薬断ち》をすればいいのかについて話していきたいと思います。
夏場は降圧剤をやめるチャンス
春先から夏場にかけては、降圧剤をやめたり減らしたりするチャンスだと言えます。
夏の暑い季節というのは、血管が拡張して血圧が下がりやすくなります。このタイミングで降圧剤をやめて、食事や運動などの生活習慣を見直せば、降圧剤をやめたり減らしたり出来る可能性が高くなります。
とくに、症状の軽い人は、医師と相談した上での話になりますが、夏場は降圧剤を断つ絶好のタイミングとなります。
減薬・断薬は自分から医師へ相談する
残念なことに現在の医療業界では、積極的に服薬をやめさせようとする医師は多くありません。
もし降圧剤を飲んでいて、血圧が下がっているのであれば、自分から医師に《減薬や断薬》の相談を持ちかけるようにして下さい。たとえば複数の降圧剤を飲んでいる方の場合、医師に相談して、一種類の薬を最小限の量に抑えるという手もあります。
いずれにしても、薬をやめるために必要最低限のことは、血圧を下げるため、積極的に生活習慣を改善することが必須条件となります。
逆に言えば『バランスの取れた食事・適度な運動・良質な睡眠』といった生活習慣を規則正しいものにすれば、リスクの高い降圧剤をやめることも十分に可能だと言えるのです。
医者が行っている5つの血圧コントロール法
人を診る医者も人間なので、当然のことながら血圧の高い人もいます。
そういった高血圧を経験している医師や、高血圧の怖さを誰よりも知っている医師というのは、一般の患者よりも血圧をコントロールする方法をよく知っています。
そこでここからは『血圧をコントロールするためには日々どういった工夫をすればいいのか』といった部分に焦点を当てて話していこうと思います。
医者が行う血圧コントロール法①:食事の工夫
血圧を降下させるために効果的な食べ物の一つにナッツ類があります。
たとえば《クルミ・ピーナッツ・マカダミアナッツ・アーモンド・ピスタチオ》などが挙げられます。これらナッツ類を、小腹が空いたときに意識的に食べるようにすれば、血圧の降下に大きく役立ちます。
とくにピスタチオは、高血圧の原因となっているナトリウムを体外に排出させるカリウムを多く含んでいるので、おやつとして食べるといった工夫をすれば効果的です。
食事をする際、先に野菜をたくさん食べて、お腹いっぱいにするよう心がけることも効果的です。
野菜である程度お腹を満たすことで、総摂取カロリーを減らすことにも繋がります。
時間的にゆとりがあれば、食事の前に生のキャベツを、少なくとも1日換算で8分の1個ほど食べるようにすることも、血圧を降下させる一つの手段となります。
医者が行う血圧コントロール法②:飲酒の工夫
アルコールというのは、基本的に血圧を上げてしまうものです。
ですが、1日に20ml~30ml程度(ビールで言えば中瓶1本、日本酒で言えば1合)であれば、そこまで血圧に影響を与えません。アルコール度数が低めのビールであれば、水と交互に飲んだり、チビチビ飲むことで、少ない量でも満足感を得ることができます。
種類によって血圧は上がりにくい
同じアルコールでも、お酒の種類によっては血圧が上がりにくいものもあります。
たとえば赤ワインは、その代表的なお酒です。
赤ワインに含まれているポリフェノールは血圧を下げる効果があり、相対的に血圧が上がりにくいと言われています。赤ワインをチビチビと飲むことで、血圧の上昇を抑えると共に、血圧を降下させる効果にも期待が持てるということです。
医者が行う血圧コントロール法③:良質な睡眠
人間は、睡眠時に血圧が下がり、その間に血管への負担を小さくしています。
総体的に睡眠時間が短い人というのは、血管へ負担をかける時間が長いということになるので、当然のことながら心血管疾患へのリスクが高まるということです。
とくに。現在増加している睡眠時無呼吸症候群の人は、必要な酸素を十分に取り込むことが出来ないため、血圧が上がってしまい、血管や心臓に大きな負担をかけることとなります。
横向きに寝ることで血管への負担が減る
大きないびきをかいて寝る人は、酸素の供給量が十分ではない可能性が高くなります。
このような状況を防ぐために、医師は《横向きに寝る》ことを実践しています。横向きに寝ることで、舌が喉の奥のほうへ落ち込みにくくなり、気道が広く確保されやすくなります。
誰にでもできる簡単なことなので、いびきがひどい人はぜひ実践してみることをお勧めします。
医者が行う血圧コントロール法④:ストレッチ
血圧をコントロールするためには、日々の運動は欠かせない要素です。
しかし、本格的なトレーニングや運動となると、始めることも億劫となり、継続も難しいところがあります。そこで、日々の生活の中で簡単に実践できるストレッチが非常に効果的となります。
ふくらはぎというのは第二の心臓とも呼ばれており、血流を良くするための非常に重要な部位となります。
『江崎グリコ株式会社』WEBサイトより画像を引用
この第二の心臓であるふくらはぎを伸ばすことで、末端から心臓に血液を戻すポンプとしての動きを強く滑らかにすることが出来ます。
毎日の生活の中で、気づいたときにふくらはぎを伸ばすことを癖にしておくと、血圧降下に良い効果を発揮してくれるんです。
ふくらはぎを伸ばすストレッチの具体的な手順
右足を後ろに引き、左膝を軽く曲げる
両手を左膝に置いて、右足のふくらはぎをしっかり伸ばす
約20秒、この体勢を維持する
左右の足を替えて、1~3の手順を繰り返す
このストレッチを、時間が出来るたびに行うよう習慣にすれば、血圧の降下に大きく役立つので、ぜひ実践するよう心がけて頂きたいと思います。
医者が行う血圧コントロール法⑤:階段の昇り降り
階段を昇り降りすることは、ふくらはぎの筋肉を鍛えると共に、心肺機能を向上させる効果があります。
具体的には、日頃から、2~3階分ほどの階段を昇り降りすることを心がけることが大切です。階段の昇り降りであれば、通勤の際にエスカレーターを使わず、階段を使うようにすれば、それだけで運動不足を補う効果があります。
ただし、階段を昇る前に軽く早歩きをしておくなど、ウォーミングアップを忘れないようにして頂きたいと思います。
たとえ階段を昇る程度の運動であっても、いきなり動くと血管に負担をかけてしまいます。心疾患や脳血管疾患を防ぐ意味でも、必ずウォーミングアップを行うようにして下さい。
まとめ(血圧を正常に保つコントロール法)
高齢者だけではなく、若年者でも血圧を適切な数値に保つことは、日々を健康に過ごすために必須の条件だと言えます。
年齢が若ければ若いほど、血圧に対する危機意識は薄く、軽視する人が多いことも現実ですが、若いからこそ日々の生活習慣を規則正しくしておくことで、その後の人生を健康に生きていくための土台作りになるんです。
当記事で紹介した血圧低下のための生活習慣改善法を活かして、今日からでも、血圧を正常な数値に保つコントロールを始めて頂きたいと思います。
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text:
早速問い合わせのメールを出してみました。ベトナムとタイの両方の幼稚園にメールしました。
最初に返事がきたのがベトナムです。ベトナムからは申し訳ありませんが採用が決まったため、また次回の応募をお待ちしておりますといった内容でした。タイの方はその3日後の連絡がありました。今、募集中だそうでちょうど来年の4月から採用を検討しているとのことでした。また応募の場合は、タイに面接に来ることが可能か?といったことが書かれていました。私はちょうど連休もあったので行くことが可能ですと返信しました。
履歴書等を出してくださいという連絡があり、履歴書を出したところ先方からぜひお会いしたいと連絡があり、タイに行くことになりました。
生まれて初めてのタイ、どういった場所なんだろうといった興味とわくわく感を押さえることができませんでした。
タイの幼稚園に行くとそれこそ上海の幼稚園とあまり変わらない状況でした。至って日本の幼稚園のようでした。
面接してくださった方もとても雰囲気がよく、いい形で接してくれました。またせっかくなのでタイに3日ほど滞在しました。タイという場所を散策してみたかったからです。観光地も興味がありましたが、1日だけで抑えて残り2日間は日本人街といわれるエリアを散策しました。


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text:
欲しかったものがありました!
ずっと欲しいと思ってたものがたまたまアウトレットでありました。やっぱりアウトレットはたまたまを期待する場所なんだと思いました!
投稿日: 2017-12-202017-12-20
クッキング用以外に何があるんだ、とろけるチーズ!
チーズも大好きな、じゃがいもパパです
晩御飯の準備をしてて気になった
昨日の晩御飯は、一昨日の残りのクリームシチュー。一味変えるために、チーズを乗せて温めようと思ったら、パッケージが気になった!
とろけるチーズクッキング用
大きく書かれてる、クッキング用の文字。チーズだからクッキング以外に何の用途があるんだろうって、気になってしまいました。仕事帰ってきてからこんなこと気になるなんて、疲れてるのか疲れてないのか笑
このネーミングを考えた人はあまり何にも思わないのかもしれませんが、かなり気になりました。考えた人と目線が違うからでしょうか。仕事でもこういったブログやSNSでも、相手の立場になるといろいろ見え方が違うんだろうなと思いました。
投稿日: 2017-12-162017-12-15
一歳十カ月の娘がイルミネーションに興味津々
独身時代は夜景を撮りに行ったりもした、じゃがいもパパです
保育園の帰り道に回り道して
保育園の帰り道に、クリスマスに向けてイルミネーションをやってるお宅があります。いつもの道からちらっと見えていて、昨日の帰り道は少し回り道して見てきました。
キラキラしてるのに興奮気味!
イルミネーションがキラキラしていてるのを見て、娘はかなり興奮気味でした。イルミネーションとか、わかりやすくキラキラしているものは、娘も見ていて楽しいみたいです。
もともと暗いところが嫌いなので、イルミネーションで明るいとこから、普通の道の暗いところに出たら、怖いって言って、抱っこすることになりました。暗いところはやっぱり怖いんだなと思いました。
投稿日: 2017-10-292017-10-29
かつモンってキャラクターご存知ですか?
かつはおろしポン酢が最高だと思う、じゃがいもパパです。
新宿さぼてんで最近ちょくちょくとんかつやコロッケを買います。娘と一緒だとよくシールをいただきます。小さい子ってシール好きだから、もらえると嬉しいみたいです。
シールのキャラクターはかつモン!
そのシールのキャラクターがかつモンっていいます。YouTubeでさぼてん公式で動画がありますが、二ヶ月間で再生回数が1700回って。ちょくちょくもらっているので親近感ありますが、全然有名じゃないみたいですね。今後伸びてくれると嬉しいなって思います。
投稿日: 2017-05-03
今晩から断乳スタートの予定です。
妻と話して、娘の体調もいいし、ここ数日娘におっぱいそろそろ終わりにしようと伝えているので、スタートすることにしました。
体調が良くないと、いつもと違うので、より悪くなる可能性があるようです。
もっとも大事なのが、言い聞かせみたいです。数日にわたって何度も言ってきたので、言葉は話せなくてもわかってもらえるかなと考えてます。
あとは、スタートしたら絶対にあげないという親の気持ちだけですね。父親の立場からは、なにか自らできるわけではありませんが、夜中の対応など頑張りたいと思っています。
投稿日: 2017-04-30
もうすぐ一歳三ヶ月の娘とのお風呂は、お休みの日の楽しみです。
最近はじっとしててくれないので、体洗うのも、頭洗うのも、泡が顔にかからないようにするので精一杯です。
湯船に一緒に浸かると、塩ビでできたおもちゃで一緒に遊びながら楽しんでます。「あー」とか「うー」とかいいながら遊んでるのを間近で見れるので、ほんと楽しいです
今はまだおしゃべりはできないので、お話できるようになったら、保育園の話とか積極的にしていきたいと思ってます。
投稿日: 2017-04-29
娘との時間と自分の時間
娘が産まれるまでは、休みの日は自分の時間と妻との時間でしたが、今は娘と妻との時間と自分の時間で、ほとんど娘との時間です。
なるべく一緒にいたいと思いますが、一緒にいるんであれば、少しでも楽しくしたいと思ってます。ただ、娘との時間のために、自分が好きなことや楽しみなことをする時間を削るのは、ちょっと違うのかなって思うようになりました。人って、好きなことを、楽しいことをしてるときが、やっぱり一番イキイキしてると思うので、そういった、イキイキしてる姿を娘にはなるべく見せたいし、見て欲しいと思うからです。
[お店訪問]ハゲ天、気になってた、ハゲ天に行ってみた!
[甘いもの]MOWのクリームチーズにはまってます
サーモスの蓋、塩素系漂白できないってよ
三人でいるのが一番嬉しい2歳3ヶ月の娘
子どもの目のイマジネーションにびっくり!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
また、ねこはぐのもう一つの特徴は『小麦粉(小麦グルテン)フリー』のキャットフードであるという点です。
小麦アレルギーの猫ちゃんにも安心して食べさせることができるため、グルテンフリーのキャットフードをお探しの方にもオススメです!
猫を飼っている友人からスーパーで売っているキャットフードは猫によくないものが入っていると聞いてから、自分でなるべく猫によいものをあげたいと探した結果、ヒューマングレードで国産のねこはぐを見つけ申込んでみました。うちの猫には相性がよかったのか非常に食いつきがよくなり、前より猫がごはんの時間を楽しみにしているので買ってよかったなぁと感じています。
(40代前半男性 A.Sさん)
カナガンのキャットフードを長くあげていたのですが、最近、猫たちの食いつきが落ちてきており、他にヒューマングレードのキャットフードはないものかと探していました。あるとき、同じヒューマングレードのキャットフードであるねこはぐを見つけ、さっそく注文してみました。
カナガンのキャットフードは独特の臭いがしていて、それが好き嫌いが分かれどころかなぁと感じていたのですが、ねこはぐは微かな魚の臭いなのでよりたくさんの猫に好かれやすいキャットフードのような気がします。


langs: ja ja id ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
他にも転職の原因というのは、いくつもありますが、やはり、これだけ求人数があるのですから、我慢をしたまま仕事をし、体を壊してしまう前に転職をするのもまた一つの手かと思います。
まだまだ、転職をしやすい世代ならば、いろいろなことにチャレンジをして、自分のスキルアップを目指してみてはいかがでしょうか?
看護婦さんって転職が多い職業ですよね。しかも仕事もハードなので人間関係や勤務先の環境が悪かったらまさにサイアクです・・。自分に合うところで働きたいものですね。


langs: ja en ja zh ja ja ja ja en ja zh ja ja ja en zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja hu ja ja es en en nl en ja ja ja ja en fi en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja fa ja ja fa ja ja fa ja ja de ja ja fa ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh zh zh ja en zh ja ja ja ja zh

text:
それと同時に、この契約でも本当に無料なのかどうかも判明しましたので、ここからはその辺りの情報をご紹介します。
こういった格安スマホ系はオンライン申し込みであっても、事務手数料として3,000円ほど費用が掛かる事が多いです。
しかし、povoではそういった手数料も一切かかりませんでした!
ぶっちぇけ、事務手数料は
絶対に掛かると思っていたのでビックリです(汗)
次に、もう一つ費用が掛かるだろうと思っていた電話番号の取得代金について。
何と驚く事にこの費用も無料となっていたのです。
前述でも登場したmineoなんかは電話番号があるプランは、それだけで月額が発生するものでしたので、ここも無料になっている事には本当に驚かされました。
これで採算取れるんだろうか?(汗)
その他、トッピングを行なっていればそれが月額になるのでしょうが、私の場合は記載の通りトッピング皆無の契約ですので、月額も0円となっています。
もちろん、新規契約で取得した電話番号で発信をすれば料金は発生しますし、SMSも受信は無料でも送信には料金がかかりますので、その点は注意が必要です。
月額0円状態でも新規契約は可能ですが、180日以内に1つでも有料トッピングを利用しないと、そのまま解約となってしまいます。
なので、これから先も無料で使い続けたいという場合には、半年に1度のペースで何かしらのトッピングを追加/削除の作業が必要になります。
povoは電話番号ありでも本当に無料だった
以上が、電話番号アリのpovoの契約でも本当に無料で使えるのかのご紹介となります。
正直なところ、月額は無料でも初期費用などで幾らかは請求されるだろうと思っていたのですが、手数料なども含めて本当に無料で新規契約が出来てしまいましたw
これなら受電専用の電話番号が欲しい人にとっては、半年間は無料で利用できる電話番号を無料で取得できるという超絶メリットになるキャリアだと言えるでしょう!
povoでは「ともだち紹介プログラム」があり、紹介者だけではなく、被紹介者にもデータ通信量のプレゼントがあります。
ぶっちゃけ私自身はデータ通信を使用する事はありませんがw、もし必要な方がいましたら是非ご利用ください^^
申し込みページに記入箇所があるので、そこに入力すればOKです。
「ハリー」はあだ名で、バリバリ日本人です。 一般的なサラリーマンですが、目立たない程度に生活を豊かにする方法を日々実践中。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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体育祭の写真撮影を担当したのですが、至近距離で子どもたちの活躍を見ることができたため、子ども達と一緒に体育大会に参加できたように思えました。
青稜祭担当は、本番だけでなく、頑張って準備をするの風景も見ることができて、感心しました。
広報委員になったおかげで学年や内進・外進を超えた保護者の方々と交流することができました。おかげで学校の様子もわかり、交友関係も広がりました。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en en en en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr en en

text:
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紫外線を浴びている時はジリジリは感じても痛みは感じにくくなります。6~24時間で赤くなって熱を持ち、48時間以内に炎症や痛みがピークを迎えると言われています。
そんな日焼け直後48時間以内は、肌はダメージを受けて「火傷の状態」です。そんな時に刺激のあるものを使うのはNG!まずは熱をもった部分の鎮静が大切です。
日焼けをした後にすることのまとめ
保湿は低刺激性の鎮静効果のある水分系保湿のものを
肌が落ち着いてから美白化粧品を使用する
日焼け後に食べるのは「トマト」がオススメ
前回は4番目までは紹介したので、今回は最後の「日焼け後に食べるのは「トマト」がオススメ」という内容を紹介していきます。では、詳しく見ていきましょう!
参考)うっかり日焼け後の正しい対処法、知ってますか?パート1
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日焼けした後には「トマト」を食べよう!
48時間のピークを過ぎて肌の赤みも落ち着いてきたら、シミやしわが出来にくくなるように美白ケアもしましょう!
美白成分として有名なのは「ビタミンC」ですよね。ビタミンCにはシミの原因となるメラニンの生成を抑え、また出来てしまったメラニン色素を還元してくれる働きがあると言います。
そしてビタミンCは化粧品だけでなく食べることでも体内に取り入れることが出来ます。身体の外側からだけでなく、内側からも取り入れてダブルケアしてあげましょう!
どうして「トマト」が良い?
トマトには美白効果が期待できるビタミンCだけでなく、リコピンという色素成分カロテノイドの一種がたっぷり含まれています。リコピンにはメラニンを生成するチロシナーゼの働きを抑える効果があるのです。
トマトにはさらにビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンEと美肌に関わる栄養素をたっぷり含んでいるので、トマトを食べる習慣をつけるのもオススメします!
日焼け後の正しいケアのまとめ
保湿は低刺激性の鎮静効果のある水分系保湿のものを
肌が落ち着いてから美白化粧品を使用する
日焼け後に食べるのは「トマト」がオススメ
まだまだ残暑で暑い日が続きます。出来れば日焼けはしたくないものですが、もし日焼けをしてしまったら正しいケアをすることでダメージを抑えることが出来るので、しっかりケアしてあげましょう!
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その引き継がれていく命にご先祖様の存在を伝えていくのも僕たち親の大切な仕事、そして、感謝を込めて家族の報告・子供の成長の報告をしにいくのも大事な子孫の務めなんて思います。
さあ、ちょっと寒いですがお墓参り行ってきます!!
(有)ミナト石材、墓石業にインテリストーン、落語会と色々活動中!!
ハンドメイド販売のマーケットプレイス「creema」にてインテリアストーン展示販売中!!
インスタやってます!!
家族と一緒に過ごせた日曜日。 仙台市アンパンマンミュージアムへ。 アンパンマンに興奮する息子の姿に成長を感じます。 #アンパンマンミュージアム #仙台市アンパンマンミュージアム #アンパンマン大好き
湊純人さん(@isiyasumihito1204)がシェアした投稿 – 3月 4, 2018 at 2:35午前 PST
投稿者 湊 純人投稿日: 2018年3月21日カテゴリー お墓参りタグ お墓に報告, お墓参りに行こう, 子供の成長, 家族でお墓参り, 春のお彼岸, 本宮市お墓参り春のお彼岸、ご先祖様に報告をしにお墓参りへ。にコメント
本宮駅前FMモットコム・大天狗酒造さんにチラシ配置させていただいております!!
若干、筋肉痛の石屋の純人です。(@isiyasumihito)
春のお彼岸も近づき、現場工事をしているとお墓掃除にいらっしゃる方とお会いすることも多い時期となってきました。
さて、僕の住む本宮市内でも石材・墓石にまつわるご用命や相談をいただく機会も増えてまいりまして、ちょこちょこ本宮市内でお仕事をさせていただく機会も増えてまいりました。
石屋なんで石材業を通して本宮市内の皆様の石にまつわるお手伝いをさせていただいて、喜んでいただけたら嬉しいです。
そして、行動していると良い事もあるもので(笑)、先日の立川こしら師匠の落語会にご協力していただきましたFMモットコムさん、大天狗酒造さんの事務所・店舗に㈲ミナト石材のご紹介チラシを配置していただける運びとなりました。あざす!!
FMモットコムさんはモコステーションラジオスタジオ内に配置させていただいております。
大天狗酒造さんは店舗左側のスペースをお借りさせていただいております。
チラシの内容は是非是非、FMモットコム・大天狗酒造さんにお立ち寄りになって見てみてくださいね!!
石材業を通して本宮の皆さんの「しあわせづくり」のお手伝いができれば嬉しいです。押忍!!
以前、大天狗酒造にお邪魔させていただいた際のブログはこちら↓
本宮駅前の大天狗酒造を訪れる
大天狗酒造さんでお酒の飲めない立川こしら師匠が酒造り体験をする動画はこちら(笑)↓
FMモットコムにてかつ丼を食する立川こしら師匠の動画はこちら↓
モットコムスタジオに出前も出来ちゃう本宮市老舗カツ丼屋「柏屋食堂」
二本松・本宮流のおもてなしはカツ丼です‼#立川こしら#カツ丼 pic.twitter.com/7nt9862UXT
— ㈲ミナト石材の弟湊純人(すみひと) (@isiyasumihito) 2018年2月17日
(有)ミナト石材、墓石業にインテリストーン、落語会と色々活動中!!
ハンドメイド販売のマーケットプレイス「creema」にてインテリアストーン展示販売中!!
インスタやってます!!
黒御影石の竿石を磨き上げました。 東北では黒御影石を磨けるようになって一人前なんて言われます。 僕もまだまだ駆け出し(`_´)ゞ #いわゆる石工男子 #石材加工 #石屋 #黒御影石
湊純人さん(@isiyasumihito1204)がシェアした投稿 – 3月 9, 2018 at 1:47午前 PST
投稿者 湊 純人投稿日: 2018年3月14日カテゴリー 本宮, 石材業タグ FMモットコム, ミナト石材, 大天狗酒造, 本宮, 本宮Facebook, 本宮Instagram, 本宮SNS, 本宮の石屋, 本宮子育て, 本宮市岩根の石屋, 本宮市石工, 本宮市石材業, 本宮落語, 立川こしら師匠本宮駅前FMモットコム・大天狗酒造さんにチラシ配置させていただいております!!にコメント
新築祝いやお店のインテリアにお使いいただいています。さらにfacebook・Instagramからも購入サイトにアクセスいただけるようになりました。
インテリアストーン、温泉観光地での販売へ!!
黒御影石のライトと靴べらスタンド出来ました~。
始まりの季節。我が家の長男も保育園へ!!
春のお彼岸、ご先祖様に報告をしにお墓参りへ。
Hello world! に WordPress コメントの投稿者 より
WordPress.org
新たな石の価値を提唱する(有)ミナト石材の弟湊純人(みなとすみひと)のブログ Proudly powered by WordPress


langs: ja ja ja ja ja en ja en ja zh ja zh zh ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en

text:
https://jicpa.or.jp/news/information/2018/20180515fee.html
なお本書は昨年、下記学会の学会賞も受賞しました。重ねてご報告いたします。
国際ビジネス研究学会 2017年度 学会賞(単行本の部)
http://www.ibi-japan.co.jp/jaibs/html/awards/nominate.html
多国籍企業学会 2017年度 学会賞(単行本の部)入江猪太郎賞
http://www.mne-jp.org/sub13_20170808_01.html
書籍について(有斐閣サイト)
http://www.yuhikaku.co.jp/books/detail/9784641165014


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja id en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja de ja ja fr ja ja de ja ja en ja ja de ja ja en ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja

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The following two tabs change content below.
4.1 赤ちゃんの誤飲予防のための対策
5 【ヒヤッと体験談④】離乳食にもヒヤリはある!
5.1 骨が喉に刺さり、魚嫌いに…
5.2 リンゴが喉に詰まってあわや窒息…
困ったときの連絡先を日頃から把握しておこう
慌ててしまっているときは、どうしたら良いのか、とっさに判断できなくなりがちです。
今回、早朝に給湯器が壊れてしまい、激しく水漏れをしてしまったのですが、どこに連絡すれば良いのかとバタバタに。
書類の中から給湯器の説明書をもたもた見つけている間にも水は漏れ続け、ご近所に迷惑をかけてしまいました…。
【スポンサードサーチ】
こうした家のトラブルもそうですが、赤ちゃんの急病や怪我などの対応も慌てがちです。
生活の中で困ったことがあった時のために、管理会社、警備会社、さらには夜間・休日診療の救急病院など、医療機関の情報も、あらかじめ携帯電話に入れておき、さらにすぐに目につくところに張っておくべきだと気づかされました。
赤ちゃんの急病で困ったら「♯8000(小児救急電話相談事業)」に相談
赤ちゃんが急に熱を出したり怪我をしてしまうと、とても慌ててしまうものです。
昼間はかかりつけ医に電話して確認できますが、なぜか夜間や休日に限って子供というのは体調を崩しがち。
大事に至っていないか不安に思っても、病院に連れていくほどの病気や怪我かわからない時には、小児救急電話相談事業#8000がとても役立ちます。
#8000に電話すると、住んでいる都道府県の相談窓口に自動転送されて、小児科医や看護婦さんに相談することができます。
赤ちゃんの容態を伝えると、どのようにすべきか処置の方法や、行くべき病院(何科に受診すると良いなど)を指示してくれます。
#8000は携帯電話からも利用できるので便利ですが、難点はつながりにくいところ。
自治体により、利用できる時間が異なるので、厚生労働省のホームページで確認しておくとよいです。
赤ちゃんが誤飲してしまったら「中毒110番」に相談
長女が1歳にもならない赤ちゃんだった頃、「もしかしておもちゃを飲み込んでしまったのでは?」と慌てて母子手帳に記載されている「中毒110番」に電話したことがあります。
「中毒110番」は、化学物質・医薬品・動植物の毒などによって起こる急性中毒について、情報提供している相談料無料のダイヤルです。(通話料は相談者の負担になります。)
慌てて電話をかけ、おもちゃの誤飲について聞いてしまいましたが、異物誤飲について受け付けているダイヤルではないので、かかりつけ医に相談するように案内されました。(汗)
気が動転してよく確認せずに電話してしまったことを反省していますが、今後何かあった時のために「中毒100番」にもすぐに連絡できるようにしておくべきだと感じています。
(財)日本中毒情報センター
大阪中毒110番 072-727-2499(365日24時間受付)
つくば中毒110番 029-852-9999(365日9時から21時受付)
タバコ専用電話 072-726-9922(365日24時間テープによる情報提供)
「かかりつけ薬剤師」を持っておくと安心
我が家はまだ活用できていないのですが、急いで探しておこうと考えているのが「かかりつけ薬剤師」です。
2016年4月から「かかりつけ薬剤師」という制度が始まっています。
お薬手帳はすでに活用している人も多いと思いますが、「かかりつけ薬剤師」を持つと、すべての薬について把握してくれ、飲み合わせについてなども指導してくれます。
他の薬局で処方された薬や市販の薬、さらにはサプリメントまで情報共有できるので、飲み合わせについてアドバイスを受けることもできます。
処方された薬を医師に飲み切るように言われていても、体調が回復したので飲むのを辞めてしまったり、ついつい飲み忘れてしまったりして薬が家の中を眠らせてしまうことがあります。
我が家の場合は、薬嫌いの長女が飲むのに苦戦している間に、体調が上向いてくると、飲ませるための煩わしさに負けて、薬を余らせてしまうことがよくあります。
こうした戸棚の中に眠った薬の整理も「かかりつけ薬剤師」に相談すると整理して調整してもらうことができます。
さらに、「かかりつけ薬剤師」には、健康維持に関する質問にも応じてもらえます。
何より魅力的なポイントは、薬局が閉まっている夜間や休日にも相談できるところです。
赤ちゃんが怪我をしてしまったけど、どんな薬を使ったら良いかわからないときなどに、とても心強いサービスのようです。
かかりつけ薬剤師を持つためには、薬剤師を1人選び、かかりつけ薬局で同意書に署名する必要があります。
費用は、薬を処方してもらうときに「かかりつけ薬剤師使用料」がプラスでかかります。
3割負担の場合は、1回につき60~100円程度です。
詳しいことはかかりつけ薬局で聞いてみることをお勧めします。
長女が4歳になりだいぶ丈夫になってきたので、病院や薬局に行く機会が減ってきちんと検討していませんでしたが、次女が産まれて、また病気やケガのリスクが高まるので、いざというときのためにも「かかりつけ薬剤師」を持ちたいと考えています。
【ヒヤッと体験談】電球を触ってやけど!
長女が2歳の頃、電球を触ってやけどをしたことがあります。
それはホテルに泊まったときのこと。ベッドサイドにある明かりの中に手を入れて、電球に触れてしまったのです。
旅先だったこともあり、近くの薬局で薬剤師に相談し、薬を買って塗付して様子をみました。
幸い水ぶくれになった程度で治ってくれましたが、まさかこんなところに手を入れて怪我するなんて…とびっくりしました。
家の中では台所でやけどしそうになったこともありました。
我が家はIHのコンロなので、鍋やフライパンが熱くなっていても見た目には分かりづらくなっていて、長女が熱い鍋やフライパンに触れてしまったことがあります。
それから赤ちゃんのミルクを作る電動ケトルは外側が熱くなるため、怖いなと感じながらも十分に気を配りながら使っています。
周りの知り合いの中にも赤ちゃんのやけどを経験した人は多く、赤ちゃんのやけどはとても身近な事故だと感じられます。
熱々の味噌汁に子供が手を入れてしまったり、外食の際にドリアを注文してしまい、そこに赤ちゃんが手を入れてやけどをしてしまったという話を聞いたことがあります。
完成した温かい料理も、赤ちゃんにとっては危険のもとになるのに気を付けなくてはなりません。
普段は気を付けていても、ちょっと疲れていたり、その時に限って目を離したすきに、危険は潜んでいるものです。
ドリアを注文して子供にやけどをさせてしまった友人も、「そんなに食べたかった訳でもないのにどうして熱いものを注文してしまったんだろう…」と言っていました。
常に気を張っておくのは難しいですが、できる限りの対策はしておきたいものです。
赤ちゃんのやけどを回避するための対策法
我が家のやけど対策としては、台所の入り口に柵を立てました。
長女が3歳になったころ、口で言えば危険を理解できるようになるまでは設置していました。
次女が動き回れるようになったら、また柵を設置しようと思っています。
ちなみに我が家が使っていた柵は、おもちゃがついているベビーゲートです。
すぐに脱出してきてしまう上、置いておくと部屋が狭くなり圧迫感があったので、台所に入り口に、立てかけて使用。
台所の前に来たときにおもちゃで遊んで待っていてくれたのでかなり重宝しました。
ただ、安全のためには仕方がないことですが、柵の下には下にゴミが溜まりやすく掃除の手間は増えます。
また家の中だけでなくホテルなどの出先にも、どんな危険があるかわかりません。
長女がホテルの部屋でやけどした経験から、宿泊先ではまず部屋に入ったら、危険なものがないかを必ずチェックするようにしています。
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【ヒヤッと体験談②】目を離したすきにソファーから転落!
やけどの他にもソファーやベッドから転落してしまい、慌てたことも何度かありました。
赤ちゃんだった長女がはじめてソファーから落ちてしまったのは、お座りができるようになったころでした。
一瞬目を離してしまったときに、ごとんと大きな音がして、振り返った時には大声で泣いていました。
幸いおでこに小さなたんこぶができただけでしばらく抱いていると泣き止んだので、受診することもありませんでしたが、かなりヒヤっとしました…。
生後8ヶ月くらいで大人のベッドで一緒に寝るようになってから、長女を必ず壁側に寝かせるようにしていたのですが長女の寝相がとっても悪く、落ちてしまうことがありました。
ベッドから落ちて怪我をしてしまったことはありませんが、夜中にドンっと大きな音がして、とてもびっくりしました。
赤ちゃんの転落防止・怪我の軽減の対策
もちろん転落させないことが一番ではありますが、万が一転落してしまった際の怪我を最小限に抑えるためにソファーやベッドの周りにはジョイントマットを敷いていました。
ジョイントマットは転落時の衝撃軽減には役立つのですが、掃除が面倒なところが難点です。
あまりの掃除の煩わしさに長女が2歳を過ぎたころには撤去してしまいました。
我が家では、お掃除ロボットのルンバに頑張ってもらっているのですが、ジョイントマットを敷いていると、引っかかって途中で止まってしまうことがあります。
また、ジョイントマットの下にゴミが溜まりやすいので、はがして掃除をするのも結構大変です。
しかも、ジョイントマットの裏側にはごみがくっつきやすいので、拭き掃除が必要です。
さらに、子供が動き回るようになると、ジョイントマットをはがすのがとても上手になります。(泣)
はがしたマットを舐めてしまうこともあるので、清潔にしておかないわけにはいかず、頻繁にミルトンを浸した雑巾で拭くなど、とにかく手入れが大変でした。
次女が動き回るようになったら、またジョイントマットを使わなくてはと思っているのですが、掃除の手間がもう少し減らせたら良いのにな…と感じています。
【ヒヤッと体験談③】誤飲したかも?!で大慌て
口の中に何でも入れるようになると、誤飲も心配で目が離せません。
もしかして誤飲したかも?と思うことは何度かありました。
誤飲の恐ろしさは、飲み込んでしまうと目で確認できないところです。
長女が1歳になったばかりのころ、気が付くと布製のボールの一部がちぎれてなくなってしまっていたことがありました。
初めてのことでしたし、なくなってしまった部分は化学繊維でできていて真っ黄色の塗料で着色されていたので、ものすごく不安になりました。
柔らかいものなのでうんちから出てくるかな?と思ったのですが、注意深くうんちを見ていても黄色の破片を見つけることはできませんでした。
あれから3年がたちましたが未だに出てきていないので、どうなったんだろうと不思議です。
赤ちゃんの誤飲予防のための対策
長女が赤ちゃんだったころには、ボタン電池を使ったリモコンやおもちゃは手に届くところに置かないなど気を付けていました。
直径39mmまでは赤ちゃんの口を通ると聞いたので、小さなおもちゃは買い与えず、おもちゃの数も把握していました。
今思えば神経質すぎたかな?とも思うのですが、2人目はもっと大変になりそうです。
なぜかというと、4歳の長女のおもちゃがたくさんあるので、次女が今後動き始めた時に飲み込んでしまうのではないかと考えると、気が気ではありません。
シルバニアファミリーの小道具や、ビー玉など、危険そうなものはたくさんあります。
今はまだ動けないので大丈夫なのですが、どのタイミングで次女が口に入れたら危なそうな大きさのおもちゃを撤去するか、悩ましいところです。
最近長女の友人が2歳の妹と一緒に我が家に遊びに来たのですが、気が付くと直径2cm程度のスーパーボールを噛みちぎっていました。
その後、スーパーボールのかけらが出てきたので飲み込んではいなかったようですが、赤ちゃんにとって危険なものが身近にたくさんあるんだと改めて感じました。
自分の子だけでなく、小さい子が家の中に入る時には気を付けなくてはならないのと、次女が動き始める前に長女と相談して、おもちゃの整理をしておく必要性を強く感じています。
【ヒヤッと体験談④】離乳食にもヒヤリはある!
骨が喉に刺さり、魚嫌いに…
食事中にも赤ちゃんにとっての危険はたくさんあると感じています。
やけどもそうですが、我が家では魚の骨が長女の喉に刺さり、大騒ぎになったこともありました。
離乳食が完了し、何でも食べるようになったころ、アジの干物の骨を取り除き、身をほぐして出したところ、骨が残ってしまっていて喉に刺さってしまったのです。
痛い痛いと言って泣くので、受診しなければならないかなと思っていたら運良く取れたのですが、初めて味わう喉の異物感に娘も慌ててしまったようでした。
それ以降、しばらく魚は食べなくなってしまい、今でも骨が入っていないか入念に確認しないと食べてくれません。
リンゴが喉に詰まってあわや窒息…
離乳食でおにぎりやパンが手づかみで食べられるようになったころ、薄く切ってリンゴを与えたところ、喉に詰まってむせ返ったことがありました。
幸いリンゴは出てきてくれて大丈夫だったのですが、「娘が窒息するのでは?」と背中をたたきながらハラハラしました。
離乳食は、急ぎすぎたり、手を抜きすぎると喉に詰まってしまうことがあるので、気を付けなくてはなりません。
こうして慌てた場面を振り返ってみると、赤ちゃんにとって生活の大半を過ごす家の中には危険がいっぱいで途方に暮れそうになります。
さらに出先でも気を付け続けないとならないと考えると本当に大変ですよね。
ただ神経質になりすぎると何もできなくなってしまいます。
しかし、危険を回避するために対策をすることは大切だと感じる一方で、危ないことから遠ざけるだけでは、何も学ばないのでは?と思ったりもしています。
荒療治ではありますが、大怪我をしない程度に熱いものにさわったり、頭をぶつけたりして、身をもって学ぶこともあっても良いかと考えています。
しかし、難しいのはその加減です。
子供に対して「危ないよ」「ダメだよ」とばかり言っていることに気付くことがあり、それで良いのか悩ましくも思うことも。
ちょっとくらいの怪我では慌てずに対応できるように、対処法をいくつも知っておくことが大切なのかもしれません。
自分の不注意で子供に痛い思いをさせてしまうと、胸が張り裂けそうになるものですが、ちょっとやそっとのことでは動揺せずにどーんと構えていられる母になりたいものです。
様々な危険から子供を守れるように、一緒に頑張っていきましょう。
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2013年に第一子、2017年冬に第二子を出産したばかりの幼稚園ママです。昨年まで会社員でしたが夫の転勤もあり退職。今はママでもどこでもできるお仕事スタイルを確立すべく奮闘中です。2姉妹の育児で学んだ役に立ちそうなことをシェアさせて頂きます!よろしくお願い致します。
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5 ホットヨガラバの感想
6 ホットヨガラバの体験に行こうか迷っている方へアドバイス
ホットヨガに通い始めた目的
友達がホットヨガに通っていたり、雑誌に取り上げられていたり、綺麗なモデルさんが通って痩せたというのをブログでよく読んだりしていたので、前からホットヨガに興味がありました。
ホットヨガには夏本番を迎える時期だったため、主にダイエットを目的として通うことに決めました。また発汗作用もあることから、美肌効果も期待していました。
身体の内側からのきれいを作れると聞いていたので期待大でした。また、むくみ解消効果も期待して通い始めたのがきっかけです。
ホットヨガラバを選んだ理由
通勤途中の駅にホットヨガのスタジオがOPENし、その際に新規入会キャンペーンをしていたため、お得に始められるのではないかとLAVAを選びました。
LAVAは特別な持ち物もなく始められるのは便利だなという印象も持っておりました(水、動きやすい服、タオルがあればOK)。
ホットヨガのダイエット効果について
ホットヨガLAVAに通い初めて約1ヵ月ですが、3kgの減量に成功しました!
大量に汗をかくのでデトックス効果は抜群のように感じます。
また汗をかくことで新陳代謝も高まったように感じますし、そのおかげで冷え性もマシになったように感じます。シャワー後の爽快感は抜群です。今後も続けてゆき、冬場に感じていた冷え性や冬太りも改善されていければいいなあと思います。
期待していた美肌効果にも効果てきめんでして、ずっと気にしていた肌のゴワつきが無くなり、潤いを感じるようになりましたし、透明感も上がったように感じます。知人にも肌が明るくなったと褒めてもらえました。
わたしにとって、ホットヨガはダイエット効果、美肌効果のほかにも、精神面の癒し効果もばっちりです。とてもリラックスしている状態で出来るので、終わった後は気分がすっきりするように感じます。
実際に体験しているプログラムについての感想
私は月4回までレッスンが受けられるプログラムに参加しています。平日は時間帯が読めなかったので、余裕のある週末に通うプログラムを選びました。
ホットヨガラバはスタジオが駅近で通いやすく、私は週末の出勤などもあるので、仕事帰りに通っています。
ホットヨガラバに1人で通いだしたので不安はありましたが、インストラクターの方々が優しく明るく対応して下さるので安心して通うことができました。
インストラクターさんによってレッスンメニューも変わるので、飽きがくることもなくレッスンに通い続けることが出来ます。
ホットヨガラバは、いろんな年齢層の方が通われていて、毎回楽しくレッスンに通えています。
ホットヨガラバの体験に行こうか迷っている方へアドバイス
わたしの場合、新陳代謝もよくなったし、身体のむくみも取れたので、ダイエットへの意識が高まりました。
ホットヨガは通い続けることによって太りにくい体作りも期待できるし、美肌効果も期待できます。激しい動きではないので、運動をあまり普段していない方々でも楽しく続けられるのではないかなあと感じました。
冬場は痩せにくいと思われがちですが、寒ければ寒いほど代謝が上がり、痩せやすくなるとヨガインストラクターの先生に教えてもらいました。
夏が終わって冬に向けても、冬太りになる前にホットヨガで痩せやすい体作りの準備をされてはいかがでしょうか。
ホットヨガはお金かかるんじゃないかと思われがちですが、キャンペーンなどでお得に始められるので、是非チェックしてみて下さい。
⇒ ホットヨガLAVAのキャンペーン情報はこちら
初めての方が知っておきたい割引制度について
ホットヨガLAVAに予約してストレス解消!おまけに便秘改善
経験者から聞いた!初心者が体験レッスン前に確認したい10項目
ダイエットのためにホットヨガLAVAを体験!骨盤調整もおススメ
ホットヨガLAVAで浮腫みと骨盤のゆがみを解消!
ホットヨガLAVA瑞江店に通って肩こり解消!美肌効果も実感
ホットヨガを通い続けてたら吹き出物やニキビが解消した!
多くの女性が他のヨガスタジオよりLAVAを選ぶ5つの理由
ホットヨガラバにダイエット目的で通ったら痩せられるの?
育児で心身ともに疲れきった私が家族に優しくなれる理由
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2枚で1セットです。透明クリスタルバッグ(OPP袋)に入ります。ご希望の場合は、ゴールドのサンキューシールが付きます(無料です)。
ラッピングされた状態でお手元に届きますので、届いてすぐにギフトとしてご利用頂けます。結婚式会場や二次会パーティー会場へのお届けも承ります。
※Thankyouシールをご希望の場合は、「Thankyouシールをつける」を選択して下さい。
***結婚式のプチギフトとしてご利用頂いたお客様からのコメント***
職場結婚なので、みんなが会社でも使ってくれればいいなと思い、このギフトにしました。手が妙にリアルで笑えました。(宮城県 W様)
(店長より)結婚式のプチギフトにご利用頂き、まことにありがとうございました。またのご利用をお待ちしております。
急ぎでしたが、直接式場に届けていただき、とても助かりました。ありがとうございました。商品もかわいかったです。パーティーの最後に配らせていただきました。また利用させていただきたいと思います。(埼玉県 T様)
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③自己満足なサイトで終わっている(運営者中心)
これまでの経験から1番目立つのは③の運営者側の自己満足なサイトです。サイト検証を行いながら、閲覧者が何をどのように求めているのか、閲覧者が円滑に情報が得られるように構成を組み直していきます。
企業様が提供する内容と、サイト閲覧者が求める内容を整理し、双方の目的を考慮した導線、閲覧者を成約まで後押し・支える「分かりやすい」各種コンテンツを配備します。
素晴らしい商品やサービスを提供されているにも関わらず、サイト検証を行うと、本質であるコンテンツにもっと注力すべき時にSEOやSEM、LPの価値や評価、トラッフィックにこだわっている企業様がいかに多いかを実感します。
大半の問題点は、サイトに訪れる閲覧者が十分な情報を得られていないことに原因があります。内容が分かりにくい上、有意義な情報が含まれていない状態でweb広告をされています。
どんなサイトでも、web広告の効果は少なからずありますが、コンテンツが間違っていると、サイトの「品質」に大きな影響を与えることを知っておくことが大切です。
企業様の課題や目標に伴い、webサイト、ネットショップ、ポータルサイト、webサービス、アプリなどの構築・導入、企業様の規模や運営体制に合った最適なweb戦略を提案します。
web戦略は広範囲の多岐にわたります。実施方法、導入手段によっては企業に大きな変化を与えるため、どこまでの範囲をどのように行うかがカギとなります。
webマーケティングをベースにしたweb戦略を提供します。
①新たな自社媒体の企画提案
②webサービスの企画提案
③webシステム・アプリの企画提案
実施方法に関してはより慎重により適切に無駄のない企画提案、導入手段においては企画提案から導入後の運営まで企業様と寄り添います。
どこに何の費用がかかり、どれだけの効果が見込めるのかを検証します。月額数万円から数十万円の費用を削減、より効率的かつ効果的な運営を目指した企画提案をおこないます。
費用対効果の検証は3つの項目を中心に行います。
①マーケティング(web広告、検索エンジン対策:SEO)
月額数十万円から数百万円の削減実績
③webサービス(アプリやwebシステムの導入、構築・開発)
数百万から数千万円の削減実績
GRANRIDGEが提供する費用対効果戦略は、費用に対する効果を検証し、不要な経費を削減することだけにとどまらず、課題や目的に向けた仕組みづくりに効率的に利用するところまでを行います。
本業に集中できる環境構築、円滑な業務の流れ、作業の効率化を図る企画提案を行います。仕事量の最大化ではなく、企業価値の向上、品質向上につながる業務効率化戦略を提案します。
ご相談の多くは「ネットからのお問い合わせや質問が多く、本業に専念できない」「時間が取られるだけで成約につながらない」といった悩みです。
このような時の解決方法として多くの専門家は、お問い合わせに対する対応策(お問い合わせ方法の見直し、お問い合わせまでの導線の改善)を提案します。GRNRIDGEは、根本的な運営体制や運営の流れに着眼し、さまざまな角度から提案します。
GRANRIDGEの約束PROMISES
企業様のご依頼に対し、どのような施策でどのような効果を得られるのかを分かりやすくご理解いただくために、GRANRIDGEが提供する施策は5つにシンプルに纏めています。
GRANRIDGEが約束すること
GRANRIDGEは企業様と一緒に取り組み、ともに成長する企業として企業様との信頼関係を最も大切にしています。
根拠のない約束はしません
「アクセス数が増える」「検索結果で必ず上位表示される」「確実に成約につながる」など、根拠のない約束はいたしません。なぜなら、このような確実な方法は存在しないからです。
例えば、google検索エンジンでの検索結果の表示は、250種類以上あると言われるアルゴリズム(ユーザーのキーワード検索に対して、数千~数万あるコンテンツをランキング化するためのルール)があり、google社は、「世界中のあらゆる情報を整理して、検索ユーザーに最高の情報を届けることを使命としていること」を理念に年間何百回もこのアルゴリズムを更新しています。このことから、確実な方法は存在しないというのが正しい捉え方であり、このアルゴリズム(google社の理念への理解)に伴い、どこまで忠実に運営できるかが全てとなります。
GRANRIDGEはこの変化し続けるアルゴリズムを日々追求し研究しているからこそ、評価の高い実績につながり、企業様との信頼関係を築いています。
1. 企業様との信頼関係を大切にします
GRANRIDGEの企業理念「付加価値を生み出し、何事にも誠実に向き合い、信頼を高める努力を惜しまない企業である」に基づき、企業様との信頼関係を第一に考え、何事にも誠実に取り組みながら常に努力を惜しまずに進化します。
コミュニケーションを大切にします
「安心」と「信頼」はこれまでの経験と知識、そして実績。より深く企業様を理解するためにGRANRIDGEが最も大切にしていることは企業様とのコミュニケーションです。
2. 企業様に安心をお届けします
これまで8割以上のご紹介を賜り、確かな実績を蓄積してきました。企業様から選ばれる会社として、安心を常にご提供できるよう心がけております。
アフターフォローを心がけています
メールでのサポート体制は当然ながら、より企業様がお気軽にお声がけいただけるよう配慮、企業様のご都合に合わせ巡回しながら日々のお悩みやご相談を受け付けております。
3. 企業様と一緒に全力で取り組みます
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品質の高いコンサルティングと技術を提供します
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・的確なサイト検証(分析・解析)
・検証結果に伴う適切な状態へのチューニング技術
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GRANRIDGEの特徴
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GRANRIDGEの約束 3つの約束
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脱毛器ケノンの評判・口コミ
脱毛器の中で最近注目されているケノン。
サロンよりも全身脱毛の期間が速い、美肌ケアも出来るなど、とても高機能であることなど、魅力的な脱毛器です。
では、実際使ってみた評価はどのようなものなのでしょうか。
まず、成功したという口コミは本当に多いです。
脱毛器で気になるのは痛みですが、きちんと冷やして使用すれば、最大出力でもそれほど気にならないという意見が沢山ありました。
低出力だと、痛みはないけれども、やはり脱毛力は弱くなってしまうようです。
2度目の使用の後に、毛がするっと抜けるようになってくるというのがよく見かける口コミで、一度のみの使用では、ほとんど効果は出ないと言って良いようです。
自分のペースで出来る、家族と一緒にも使える、結果としてサロンよりかなり金額が安くついたというのが、主な評判です。
また、これは良い評判ではないのですが、ケノンを使って火傷をしたという被害者もいらっしゃいます。
フラッシュ脱毛は、 熱を発生するので、毛が残っている状態で使用すると、毛が焦げてその部分が火傷してしまったりという原因や、また、日焼けした肌に使用した場合も火傷しやすいようです。
このあたりは、ケノンの説明書にも書いてあり、説明書通りに脱毛を行っていればほとんど起こらないトラブルです。
ただ、肌が弱かったり、色が黒かったりする場合は、思わぬトラブルが起こる可能性もありますので、よく考えて購入した方が良いでしょう。
脱毛器ケノン公式サイトで購入がおすすめ
今大人気の脱毛器ケノン。
ケノンは高価な商品ですので、出来るだけ安く買いたいと普通思いますよね。
でも実はケノンは公式サイトで購入するのが一番お得なのです。
脱毛器ケノンを買うことが出来るのは、公式サイト、楽天、Yahooショッピングです。
楽天とYahooショッピングは、ケノンの販売会社であるエムロックが運営していますので、割引価格は実は同じです。
脱毛器ケノンの公式サイトはエムロックといいます。
このエムロック、かなり割引をしてくれています。
この割引は公式サイト、楽天、Yahoo、どこでも同じ割引を行うので差がありません。
さらに期間限定での割引もよく行っています。
送料もどこも無料で統一されています。
では、ケノンを買う場所を選ぶポイントはどこなのかというと、付属品です。
公式サイトでは、ケノンを購入すると、無料で色々な便利なカートリッジを付けてくれます。
例えば、脱毛のラージカートリッジや、美顔カートリッジも付けてくれます。
さらに、普通に購入するよりかなり安い価格でひげ用など特殊カートリッジも販売してくれます。
この辺りが公式サイトを選んだ方が良い理由です。
楽天などでも、タイミングが良ければ、カートリッジを沢山もらえたりもします。
ですので、ケノンを買うと決めたら公式サイト、楽天、Yahooショッピングはチェックしておきましょう。
脱毛器ケノンは高価ですが、月3000円程度の分割払いにも対応してくれています。
家庭で気軽に脱毛したいなら、すぐにでも注文してしまいましょう。
脱毛器ケノン 詳細はこちら
全身の脱毛を考えるとき、最初に考えるのが脱毛サロンでしょう。
しかし、最近では家庭用の脱毛器も、かなり効果があるものが増えてきているのです。
家庭で脱毛する場合、以前は脱毛ワックスや、抜くタイプの脱毛器が主流でした。
しかし最近はサロンによくあるフラッシュ脱毛、レーザー脱毛の家庭用の器具も沢山販売されています。
その中で、フラッシュ脱毛で今評判がとても良いのが、脱毛器ケノンです。
ケノンは決して安いものではありません。
また、カートリッジ式なので、消耗品としてカートリッジも購入しなければなりません。
そうなるとサロンと変わらないのでは?と思われるでしょうが、そうでもないのです。
脱毛サロンは、電車での広告などでもとても安いことを主張しています。
とても安いところでは、数百円といった文字が書かれています。
しかしそれは、よく読んでみれば初回の金額なのです。
ワキ脱毛は脱毛サロンでは比較的安いメニューですが、完全に脱毛を終わらせようとすれば、結構な金額がかかります。
これが全身脱毛になると、サロンではやはり数十万円といった金額がかかってしまいます。
しかし、ケノンであれば、例えカートリッジを購入したとしても、10万円前後で済んでしまい、さらに家族も一緒に使えますのでさらにお得だといえます。
脱毛器の出力はさすがに家庭用だけあってサロンよりは低くなっていますが、脱毛には十分な出力です。
ケノンは分割払いも出来ますし、一度購入を考えてみても良いのではないでしょうか。
近ごろは、自宅用の脱毛器がかなり充実してきています。
以前は自宅で脱毛といえば、ワックスや家電メーカーの抜くタイプの脱毛器が主流だったのですが、最近ではとても進化していて、サロンによくあるフラッシュ脱毛やレーザー脱毛が自宅で出来るという脱毛器も登場しています。
自宅での脱毛のメリットはどういった所なのか、脱毛器買ってみて損はしないのか、気になるところですね。
サロンでの脱毛も近ごろは安くなってきてはいますが、全身を脱毛するとなると、トータルではかなりのお金がかかってしまいます。
ずっと続けるなら自宅でフラッシュ脱毛などの器具を購入して脱毛をする方がかなりお得です。
また、サロンは予約を取るのが結構大変なのです。
自分の好きな時に行けるかというとら必ずしもそうは行きません。
自宅なら、日常生活で余った時間で、好きな時に脱毛が出来ます。
毎日忙しい方にとっては、自宅で脱毛する方が自分のペースに合わせられるので、余分なストレスがなくて良いでしょう。
後は、脱毛サロンに通っていることを他の人に知られたくないといった方には自宅での脱毛の方が良いでしょう。
こっそり通っているつもりでも、どこで目撃されるかは正直分からないものです。
また、脱毛器を一つ購入すれば、家族みんなで使えることもかなりメリットだといえます。
近ごろの家庭用脱毛器は、仕上がりもサロンと遜色なく出来ますし、色々なメリットがあることを考えれば、自宅で脱毛という選択肢はアリだと言えます。
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無駄な毛を電気カミソリで処理するのは、お肌に低刺激で、とても良いやり方だといえます。
ただ、肌の表面にある毛しかきれいにできないため、すぐさま伸びて来てしまい、度々始末しなくてはならないのです。
また、全然お肌に刺激がないわけではないので、敏感な肌の人は異なる手段で無駄毛処理を行ないましょう。
カミソリでの脱毛は難しくなく、むしろ簡単ですが、お肌を損なわないように用心が肝要です。
用いるカミソリは、刃の鋭利な物にし、摩擦を減らすためにシェービングフォームやジェルなどを使います。
ムダ毛の方向に沿って剃りましょう(ポイントの一つです)。
また、脱毛したその後にアフターケアを行うことを失念しないように注意してください。わき毛などのムダ毛の処理に家庭用脱毛器を使う人が増えているそうです。
脱毛サロン並みにとてもきれいに仕上がる口コミなどで評判の良い商品もあって光脱毛もお家でできます。
ですが、考えていたほど脱毛器は安いものではなく肌に合わず、痛くなったり一回使ったまま仕舞い込む方も少ないとはいえません。
脱毛サロンで長期契約する際には、注意をすることが大切です。後々悔やむことのないようにしっかり注意深く考え、決めてください。
時間があるなら、気になった脱毛サロンで脱毛体験をしてからでも遅くはありません。脱毛を始めてすぐ、金額の大きいプランを選択してしまうと、後で悔やむことになる可能性が大きいです。どんなにうまいことを言われてもやめておいたほうがいいと思います。
いくつかのサロンで脱毛サービスを掛け持ちすることで、ムダ毛の脱毛に必要な出費を少なくすることが出来るかもしれません。
大手脱毛サロンではいつも期間限定のお手頃サービスを実施していますから、複数のお店を利用すればお得に施術を受けられるはずです。脱毛サロンそれぞれで施術の特徴が異なり、得意不得意がありますから、特徴に応じて複数の脱毛サロンを上手に利用するようにしてください。
脱毛方法としてワックス脱毛を採用している方が意外と多いものです。
中には、オリジナルのワックスを作り、脱毛に挑む方もいらっしゃいます。毛抜きを利用した脱毛よりは短時間で済みますが、肌を傷つけてしまうことには大差はありません。
毛が埋もれてしまう現象を引き起こしてしまうので、特に気にしなければなりません。脚のムダ毛を脱毛などをしてくれるサロンを訪れずに、一人であますところなく脱毛するのは大変なことです。
カーブがたくさんある脚はやりにくい部分もあるので、自己処理のみでムダ毛が見当たらないつるつるの状態にするのは手間と時間がかかるでしょう。その点、脱毛サロンを訪問すれば、処理し忘れた毛が生えたままなんてことにもなりませんし、肌へのダメージも少なくなります。
この頃は、脱毛をしてくれるサロンはいっぱいありますが、脱毛方法は色々あり、ひどい痛みを伴う施術もあれば、痛くない施術を行うサロンも存在するのです。
痛みへの耐性は様々なため、他の人に痛くないと聞いても、自分で実際に施術を受けに行ったら、痛かったりもします。
早まって長めの契約を結んでしまう前に、痛みに耐えられるかを試してみてください。ムダ毛がなくなってしまうまでに脱毛サロンに足を運ぶ回数は、人それぞれで違います。ムダ毛の生え方は人によって違いますので、ムダ毛の濃い人は何度も通う必要があるのです。
それとは逆に、ムダ毛が少ない人だとだいたい6回くらいの施術だけで、充分満たされるかもしれません。
長めの契約をする場合は、コースが終わった後の追加についてもちゃんと確認をとってください。
手入れが必要な毛を処理する場合に、自分の家で脱毛クリームを使ってなくしてしまう女子も多いです。
ムダ毛を溶かすクリームを使うと、肌の表面はきれいになくなりますから、スベスベの肌が手に入ります。
とはいっても、毛が溶けてなくなるような成分は、肌を攻撃する力も強いので、敏感肌の方はもちろん、普段は平気な方でも体調によって影響が出ることも。
処理後のスベスベ肌を保つことができる時間が短いのも気になるようになるのも困ってしまいます。毛抜きを使用して脱毛をするということは、自分でムダ毛処理する方法の中でも、あまり良くない手段だといえるでしょう。
毛抜きだけ用意すればいいですが、時間がかかるうえに、埋没毛になってしまう可能性もあります。ですので、脱毛を毛抜きで行うのは避けたほうがよいでしょう。
ツルツルの肌になりたいのなら、肌への負担を考えてから脱毛の方法を選ぶようにしましょう。
ムダ毛のないツルツルのお肌を目指すとき、まずは自分で処理をする人が殆どです。近年は、家庭で使える脱毛器もたくさんの種類が出ていますので、お金のかかるエステや脱毛クリニックにわざわざ行かなくてもと思ってしまうのも仕方がないです。
しかし、自分で脱毛や除毛をすると仕上がりはやはり脱毛サロンや脱毛クリニックには劣りますし、家庭用脱毛器は出力が小さい分、脱毛する時間や回数が多くなり肌には負担がかかりますから、よく肌の状態を見ておきましょう。
無駄毛のない肌にしてもらうサロンの予約日には、事前のお手入れが必要です。
最も良いのは電気シェーバーですが、簡単に使えて肌にも負担なくムダ毛をなくすことができます。
敏感肌の人には向かない脱毛剤では、お肌に問題が起きる可能性があります。そうなってしまうと、脱毛専門店の施術を受けられなくて、諦めざるを得なくなるでしょう。
脱毛サロンでお肌をきれいにしてもらったすぐ後は、刺激から肌を守るように気を使ってください。
脱毛のために受ける施術がどんなものでも、肌が強い刺激に耐えられる状態ではありません。
直射日光が当たったり、湯船に浸かったり、体の凝りをほぐそうと、体を叩いたり、揉んだりすると、肌に何らかのトラブルが起こる確率が高くなります。
脱毛サロンで説明される注意事項に、従うよう心がけましょう。ファッションにも影響を与えるムダ毛の処理のためにエステや脱毛サロンに出向く場合施術を受けたならば、間隔をしばらくあけなければなりません。
ムダ毛が生えるタイミングに合わせて施術しないと効果が出ないため間隔としては2ヶ月間程度必要です。脱毛が完結するまでには最低限1年程度、または2年はかかりますから、脱毛サロンは通いやすさを重視して選んでみてください。
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バイディジタル O-リングテスト診断におけるロルフィングの意義 | 空間身体学研究所 田畑ロルフィング研究室
酸化ストレスの使用となるマーカー物質、8-OHdGが、できるだけ低いレベルに抑えられていると、病気から遠い状態、つまり健康の質が高いといえるそうです。バイディジタルOリングテストの大村先生と下津浦先生によると、がんや心臓病、そして心臓病などの生活習慣病への「なりにくさ」はこの8-OHdGを測定することで評価できるとのことです。
今年4月に東京大学で開催される、国際バイディジタルOリングテスト学会で発表するお誘いを下津浦先生から受けて今準備中です。
過去にお二人の研究で、これをFoot Gravitation Center(足の重心センター)と呼ぶ足の甲のあるポイントがあって、そこに特定の刺激を与えると、様々な治療効果があるとご報告されています。その際、8-OHdGも低下するらしいです。ここを刺激するのは、身体の歪みを取って、重力への適応性を上げることにつながると考察されています。
なんと、それってロルフィングが目指してることと一致してますよね。
じゃあ、そこで気になるのは、ロルフィング前後で、8-OHdGは下がるのか?
通常の方法ですと、実際に尿や血液や唾液をサンプルとして、8-OHdGを測定しなきゃいけないわけですが、そこでBDORTを使うと、写真からそれを読み取れます。BDORTに馴染みのない方々には、??と思われると思いますが、その診断にはレベルがあって、下津浦先生だと最高クラスの7段で、もの凄い精度で測定することが可能です。
たくさんロルフィングのケーススタディの写真も残っているので、いくつかお送りして判定して頂きました。
すると予想通り、ほとんどの例でロルフィングのセッションは、8-OHdGのレベルを下げていました。12例中、少なくともレベルが上がった例は一つもありませんでした。
長く通われた方で、 -80まで下がった方もいました。+25〜 -100までの範囲で評価されます。-100に近い方がそれだけ病気から遠い位置にあると言えます。
受け手としての感想や写真での結果でセッションの成功を評価できなかったわけですが、こうした切口から、評価が可能だということは大きな意味をもちます。また、本人に改善の自覚が感じられないとしても、実際は意味を持つことを示せるかもしれません。
セッション受けて、なにが変わったのかわからなかった、という感想があったとしても、病気になりにくい状態に向かっていたとしたら、それは大きなことだと思います。逆にすごく贅沢な時間を過ごせた、いい気分になったけど、その時その日止まりで、8-OHdGも元通りなんてことも、起こっているかもしれない。
なにせ意識や自分の感覚で追えることには限界がありますから。私としては、長く通って頂いているクライアントの方々に対して、セッションに依存させているんじゃないか?とか、他の方法に目を向かわせないように囲っているんじゃないか、不安になることがあるんですが、この結果をみて、しっかりと生活習慣病からも遠ざけるサポートになっているのであれは、もっと喜んで前向きに提供しようと思った次第です。


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text:
そうしたことに気づいたときに、あまり感じたことがない父への感謝への気持ちが湧いてきました。
父が独り暮らしのまま、離れて暮らしたまま別れていたら、こんな気持ちにはならなかったはずです。2020は、肉親を亡くす寂しさは痛切ですが、一方で自分の土台は何かを見直すいい機会になりました。
父は農水省の農業試験場で、畜産の放牧の研究が専門でした。父と一緒に働いてくれた研究者の方々から後から伺ったところによる、 田畑研究室はそれまで生産性が低く粗放なものとして考えられていた放牧による飼育方法が肉と牛乳ともに高い生産性を有することを実証したのだそうです。→ 人間を育てることにも通じるものがありそうです。
従来の認識を変えた知見が、21世紀に期待される農業技術20選に 日本型集約放牧技術 として選定されたとのことです。その過程で牛の採食量とエネルギー消費(運動 環境要因等)を解明するため、世界で唯一直接的に熱の収支を計れる代謝実験棟(当時3億円)を何ヶ月もほとんど寝ずに一人で設計して円形脱毛症と引き換えに完成させた頃が、父にとって最もハードで充実していた時期ではないかと推測します。
こうした成果も 同じ研究室で共に汗を流し、牛(たまに役人)と格闘しながら 辛抱強く協力頂いた優秀な共同研究者の方々に恵まれたからに違いありません。不死身と思っていた父がいなくなって初めて、自分を遠くから見守り支えてくれていたことに気づきます。結果的に息子である私を「放牧」するかのように自由に育ててもらった 有り難みを痛感します。


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text:
L’ATELIER DE JOEL ROBUCHONとZUMA@ランドマークのクリスマスメニューをお試し♪ – 香港ときどきマカオ
Posted on 2015年12月14日 by miyakokai / 0件のコメント
先週はランドマークに住んでるの?ってぐらい、入り浸っていました。
ランドマークというと高級ブランド店と広場のデコレーションが印象的ですが、有名人気レストランも多数入っていて、ミシュランの星付きも多いですねー。
その代表的なレストランでクリスマスの特別メニューがそれぞれ発表になり、その幾つかを食べ歩くというイベントに参加しました。
・・・・・・とはいえ、別の予定と重なったので、AmberとCIAKは行けなくて、L’ATELIER DE JOEL ROBUCHONとZumaへ。一品ずつ食べて歩くという面白い企画です。前回はアートウィークの試食をしましたっけ!
最初に行ったのがL’ATELIER DE JOEL ROBUCHONです!
クリスマスメニューは8コースで2200香港ドル!これはその一つでクリスマスの伝統的な料理だというL’oeuf de Poule。地鶏の半熟卵にリゾットを載せて、黒トリュフとパルメザンチーズをさらにかぶせた豪華版です。
一つずつの食材の味がもうしっかりしていて、美味しいに決まっています。もっといろいろ食べたい~(欲張り)。シェフもスタッフもいつもとてもフレンドリーなので、次回はゆっくり食べに来たいものです。
次に行ったのが実は初めてうかがうZuma。ロンドン生まれの和食ということで、香港のあちこちでZuma出身のシェフが活躍しています。私が香港に来た頃からあったから、店の栄枯盛衰が激しい香港ではとても息の長い店。しかもこの超一等地で2階に渡るひろーい店内。
仕事だと和食関係には行かないので、初めて来る機会ができて嬉しい!
私たちが入ったプライベートルームは、こんな雨が降っているような素敵な照明とガラスの壁が。良い感じです。
この日いただいたのは、クリスマスのスペシャルデザート! くるみとジンジャーブレッドプディングに、スパイスをまぶしたイチジクとウィスキー絡めたソース・・・・・・大人の味です。これにヨーグルトアイスクリームとジンジャービスケットも添えて、味のアクセントが豊富! イチジクって本当に美味しいですよね。和かなという要素は添えられた紅葉ぐらいでしょうかw パティシエが出て来ていろいろ説明してくれました。ニューキャッスルのバリバリのアクセントで本音炸裂トーク(PRが頭を抱えるような、笑)で、話は長いけど、なかなか面白く、とにかくものすごく情熱をかけてやっている店だと言うことが伝わりました。シェフの数が圧倒的に多かったり、食材はケチらないとか(他の店で120ドルで安く寿司食べられたって、ろくな食材
私自身は、クリスマスは我が家でターキー焼いて食べるのが定番なので、実際にこれらのメニューを食べには行けないものの特別メニューはやっぱり楽しい! 素敵な店で外食をと考えている皆様にはお勧めです!
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“This is it”にも出ていたあのJudith Hillのミニコンサートへ行ってきました♪
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香港在住ジャーナリストの当筆者が愛する、広東美食、最先端バー、国際的なレストラン、ショップ、スパ、ギャラリー、ホテルなど、とっておきのスポットをじっくり紹介しています。ぜひ次回の香港のお伴に!
『週末香港大人手帖』甲斐美也子著
香港在住12年目のフリーランス・ジャーナリスト。東京で女性誌編集者として勤務後、ノルウェー、イギリス、スイスを経てまた東京に戻った後、香港へやってきました。フィガロ・ジャポン、Hanakoなど、日本のさまざまな媒体で、執筆や編集、コーディネイトなどを手がけています。日々のあれこれや、執筆記事の紹介、このブログにだけ紹介しているレストランやショップなどの最先端情報もいろいろ。ぜひご覧下さい!
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Journalist for Japanese magazines, living in Hong Kong for 12 years 🇭🇰 🇲🇴 🇯🇵 Food/Culture/Travel 香港在住ジャーナリスト。 著書「週末香港大人手帖」講談社より発売中
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text:
virtualenv が上手く動作しない場合は -p オプションと --distribute オプションを試す
Python Hackathon という変態の巣窟に来ています。 virtualenv と buildout のハンズオンを受けているのですが、いくつか詰まった点があったのでメモ。
ですがこの方法ではMac OS X 10.6付属のPython 2.6.1ではエラーになってしまいました。
ERROR: virtualenv is not compatible with this system or executable
buildoutのbootstrap.pyをダウンロードしてきて実行すればよいのですが、Mac OS X 10.6付属のPython 2.6.1のsetuptoolsはバージョンが低い(0.6c9)ため、以下のようなエラーが出てしまうことがあります。
can't be installed while this script is running. Please install
a more recent version first, using 'easy_install -U setuptools'.
タグ: Mac OS X, Mac OS X 10.6, Python, Python 2.6.1, インストール
Mac OS X 10.4以上であること (launchctlを使用するため)
If you want to make modifications to files:
Mac OS X 10.1 以降で、ファームウェアのパスワードプロテクションを設定する
タグ: Hack, Mac OS X, Mac OS X 10.6, Tips
Mac OS X 10.6.2 Snow Leopard
QuickTime Player X (Snow Leopard付属)
エンコの際にはQuickTimeを利用してエンコするため、一応QuickTimeのバージョンも載せておきました。たぶんLeopard付属のQuickTime Player 9とかでもうまくいくと思います。
まず注意点として、私はプレミアム会員なので、以下の設定はプレミアム会員用に合わせています(ビットレート最大1000Kbps程度、ファイルサイズ最大100MB)。一般会員の方はビットレートを落とせばそのまま利用できるかと思います。
さて肝心の設定内容ですが、http://d.hatena.ne.jp/KZE/20091106/p1で解説されている内容とほとんど同じです。iMovie 08からはそのままflvを書き出すことができませんので、mpeg-4 H.264でエンコードします。具体的には以下の通り。
メニューの「共有」から、「QuickTime を使用して書き出す」を選択する
Cmd+Eの「ムービーを書き出す」では上手くエンコできませんので注意。
「書き出し」欄は「ムービーからMPEG-4」を選択する
ここで「ムービーからQuickTimeムービー」を選択するとどんなに上手くエンコしてもニコ動側で再エンコされてしまいます。絶対に「ムービーからMPEG-4」を選択すること。
以下の画像のように設定する
一番上のファイルフォーマットを「MP4(ISMA)」から「MP4」にしないとH.264でエンコできませんので、まず最初に変えておくこと。
一般会員の方はムービーのデータレートをもっと落としてください。300ぐらいかな?逆に600より上げる必要はよっぽど画質が気になるか短い動画でもないかぎり無いと思います。ビットレートについては私なんぞよりもまとめWikiなどのほうが詳しいのでそちらをご覧ください。
「ストリーミング」の「ストリーミングを使用する」チェックボックスは入れない
入れても大丈夫かどうかは未確認ですが、余計な物を入れると変なことになるのではと思い外してます。入れた方がいいのかな・・・
上記の設定でエンコしてみた結果がこちら。
【ニコニコ動画】10分でわかるHeroes of Newerth
特に問題なく見られていると思います。ただしエコノミー回避はしていないのでエコノミーが発動すると悲惨なことになりそうですが・・・
■FLVでエンコしたい編
FLVでエンコしたい場合や、もっと詳細な設定がしたい場合には、ffmpegXというツールを使うと良いようです。試していないのでここでは割愛します。
その他、iMovieから直接FLVでエンコできるようにする方法もあるらしいです。しかしH.264で直接アップロードできるようになった今となっては別にFLVにこだわるメリットも無いかも。
投稿時間: 11:00
タグ: Mac OS X, Mac OS X 10.6, 設定
2009年11月23日月曜日
maven2を使ってScalaのHello Worldを書いてみた
先日@yuroyoro氏により開催されましたScala Hackathon #1に行ってきました。Scalaは初めてだったので、ハッカソン資料に従ってまずはHello Worldから作ってみました。資料によると、
インタラクティブコンソールを使う
Eclipseのプラグインを使う非推奨
NetBeansのプラグインを使う
IntelliJ IDEAのプラグインを使う
テキストエディタとMavenとmaven-scala-toolsを使う
テキストエディタとsbt(Simple build Tool)を使う
これだけの開発手法を選択することが出来るそうです。そこであえて私はMaven2を使ってScalaのHello Worldを書いてみることにしました。
参考にした資料はこちら。
http://dl.dropbox.com/u/261418/scala-hackathon/setup.html#maven2
参考にしたページはこちら。
http://scala-tools.org/mvnsites/maven-scala-plugin/plugin-info.html
http://scala-tools.org/mvnsites/maven-scala-plugin/usage_run.html
■まずはmvnプロジェクトを作る
基本的には資料に記載されている内容と全く同じです。次の殺人的に長いmvnコマンドを入力するだけでプロジェクトを作ってくれます。
mvn org.apache.maven.plugins:maven-archetype-plugin:1.0-alpha-7:create \
-DarchetypeGroupId=org.scala-tools.archetypes \
-DarchetypeArtifactId=scala-archetype-simple \
-DarchetypeVersion=1.2 \
-DremoteRepositories=http://scala-tools.org/repo-releases \
-DgroupId=scalahackathon.helloworld -DartifactId=scalahackathon.helloworld
ただし、このコマンドによって生成されたデフォルトのScalaプロジェクトではそのままビルド結果を実行することができません。多少不備があります。後ほど詳しく説明します。とりあえずビルドとテストはできるので後回しにします。
■Appクラスを書かなくちゃ始まらない
生成されたデフォルトのScalaプロジェクトにあるAppクラスを書きます。このAppクラスと言う奴が、いわゆるJavaでいうmain関数を持ったメインクラスの扱いになってるみたいです。
akisute scalahackathon.helloworld$ cd src/main/scala/scalahackathon/helloworld
akisute helloworld$ vim App.scala
package scalahackathon.helloworld
* Hello world!
object App extends Application {
println("Hello World!");
val l = List(1, 2, 3, 4, 5, 6);
l.foreach(println(_));
Applicationを拡張したAppクラスの中身が、そのままmain関数相当になるみたいです。このあたりよく分かってませんが、Appクラスの中で再度main関数を定義すると思いっきり怒られるのできっとそうなんだと思います。
mvn scala:run
を実行すればプロジェクトをビルドして実行してくれるのですが、実は先ほど申し上げましたようにこのままではビルドには成功しますが実行に失敗します。原因はメインクラスがpom.xmlで定義されていないためです。
実行するためには、以下のように直接メインクラスを指定するか、
mvn scala:run -DmainClass=scalahackathon.helloworld.App
または以下のようにpom.xmlを修正してから実行する必要があります。毎回毎回直接メインクラスを指定するのは骨が折れるので、pom.xmlを直してみましょう。
org.scala-tools
maven-scala-plugin
${scala.version}
scalahackathon.helloworld.App
-Djava.library.path=...
修正してからmvn scala:runを実行すると、長い長いjarダウンロードの末、以下のような結果が得られます。
[INFO] Scanning for projects...
[INFO] Searching repository for plugin with prefix: 'scala'.
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] Building Unnamed - scalahackathon.helloworld:scalahackathon.helloworld:jar:1.0-SNAPSHOT
[INFO] task-segment: [scala:run]
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] Preparing scala:run
[INFO] [resources:resources]
[INFO] Using default encoding to copy filtered resources.
[INFO] [compiler:compile]
[INFO] Nothing to compile - all classes are up to date
[INFO] [scala:compile {execution: default}]
[INFO] Checking for multiple versions of scala
[INFO] Nothing to compile - all classes are up to date
[INFO] [resources:testResources]
[INFO] Using default encoding to copy filtered resources.
[INFO] [compiler:testCompile]
[INFO] Nothing to compile - all classes are up to date
[INFO] [scala:testCompile {execution: default}]
[INFO] Checking for multiple versions of scala
[INFO] Nothing to compile - all classes are up to date
[INFO] [scala:run]
[INFO] Checking for multiple versions of scala
[INFO] launcher 'app' selected => scalahackathon.helloworld.App
Picked up _JAVA_OPTIONS: -Dfile.encoding=UTF-8
Hello World!
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] BUILD SUCCESSFUL
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] Total time: 3 seconds
[INFO] Finished at: Mon Nov 23 20:59:51 JST 2009
[INFO] Final Memory: 18M/79M
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
うまくいったみたいですね。
投稿時間: 21:00
タグ: Mac OS X 10.6, Maven 2, Scala, チュートリアル
Mac OS Xには最初から/usr/share以下にmaven2やantが付いてくる
先日のScala Hackathon #1にて初めて気づいた驚愕の事実。なんとMac OS Xには最初からJavaの開発ツールが付いてきていたのでした。
akisute ~$ mvn --version
Maven version: 2.0.9
Java version: 1.6.0_15
OS name: "mac os x" version: "10.6.2" arch: "x86_64" Family: "mac"
akisute ~$ ant -version
Apache Ant version 1.7.0 compiled on July 20 2009
akisute ~$ which mvn
/usr/bin/mvn
akisute ~$ which ant
/usr/bin/ant
ちょっとmaven2のバージョンが古いですが、普通に使う分にはたぶん問題なさそうです。ちなみにこれらのツールは/usr/share以下に用意されています。
akisute ~$ cd /usr/share
akisute share$ ls
NotificationServer/ distcc_compilers info/ sandbox/
Ssh.bin doc/ java/ screen/
TargetConfigs/ emacs/ junit/ sdef/
aclocal/ enscript/ langid/ servermgrd/
aclocal-1.10/ examples/ libiodbc/ skel/
ant/ file/ libtool/ snmp/
apr-1/ ftpd/ locale/ statsCollector/
autoconf/ gdb/ man/ swig/
automake-1.10/ germantok/ maven@ tabset/
bakefile/ gprof.callg mecab/ tcsh/
bison/ gprof.flat misc/ terminfo/
caldavd/ groff/ mk/ texi2html/
calendar/ gtk-doc/ openmpi/ texinfo/
cracklib/ gutenprint/ openmpi-default-hostfile uucp/
cups/ heapdiff/ openmpi-mca-params.conf vim/
cvs/ hiutil/ openmpi-totalview.tcl xcode-select/
derby/ httpd/ podcastproducer/ zoneinfo/
dict/ icu/ ri@ zsh/
おお、他にもderbyとかありますね。TomcatやJettyのようなサーブレットコンテナがないので、そのまますぐにWebアプリ開発とはいきませんが、なかなか面白そうです。
・・・む、ひょっとしてこれ常識ですか? ><
投稿時間: 20:20
タグ: Java, Mac OS X, Mac OS X 10.6, 開発
2009年9月13日日曜日
iMacもSnow Leopardにしてみた
MacBook Airに引き続き、iMacのほうもようやくSnow Leopardに乗り換えてみました。
■ユーティリティとか動くの?
USB Overdrive
動きました!一番気がかりだったので嬉しいです!
こちらも動作しました。Snow Leopardで多少マシになった輝度設定ですが、まだまだ明るすぎるので重宝しています。
ただし、画面右上のアイコンをクリックして表示されるスライダーが動きません。輝度設定を変更したいときは、システム環境設定のパネルからShadesを直接起動して変更する必要があります。まぁ、その程度なら全然OK!
やっぱりダメでした。残念ですが忘れようと思います><
■その他、iMacの気になるところ直った?
画面の輝度が明るすぎる
多少マシになってます。一番最低まで下げれば、以前よりはまぶしくない(気がします、単にコントラストの設定が2.2になったせい?)。でもまだまぶしいです、引き続きバグチケットをAppleに投げてきます。
相変わらず加速度がオフに出来ない糞仕様です。反応速度自体はマシになっていますが・・・しかも困ったことに初代Macintoshからこうらしいです、伝統だとか。改善されることはなさそうです>< USB Overdrive様々。
ExposeとSpacesのマウス操作仕様
困ったことにSpacesのマウス操作が微妙に変わっています。Spacesをボタンで起動した後、開きたいSpaceを「左クリック」しない限りSpaceが切り替わらない仕様になってしまいました。いままでは「Spacesの起動ボタン」でもSpaceが切り替わっていたのですが。Exposeは従来通りなので差異が発生してます。地味に困るのでこれもバグチケット投げないと。
投稿時間: 22:22
タグ: Mac OS X, Mac OS X 10.6, バグ, 設定
2009年9月8日火曜日
Mac OS X 10.6 Snow Leopardのeasy_installでPILをビルドするときに気をつけることなど
Snow LeopardにPIL(Python Imaging Library)をインストールしようとして見事にハマりましたので、後学のために事の顛末を記しておきます。
■まず最初に、調べて分かった結論
Snow LeopardでPythonを使うときは、デフォルトで付属しているPython 2.6.1を使用すること。
Snow LeopardにはPython 2.5.4も付属しているが、こちらは使用するべきではない。
Snow LeopardのPython 2.5.4のdistutilには不具合?があり、UnixCCompilerクラスがC言語のモジュールを64bitでビルドしてくれないため、Snow Leopardでは動作しなくなる
したがって、C言語のモジュールを使用しているPILはSnow LeopardのPython 2.5.4を使うとビルド出来ない
どうしても2.5.4を使いたいときには、環境変数にARCHFLAGS "-arch x86_64"を追加してからPILをビルドするとうまくいくかもしれない(未確認)
MacPortやMacPythonからのインストールは実験していないため未確認
※ あくまで2009年9月8日現在での断片的な情報です。皆様がごらんになっている時点では既にMacPort上のPythonやMacPythonも対応を完了しているかもしれませんので、参考程度にご覧ください。でもSnow Leopard上のPython 2.5.4はほんとお勧めしません。
Leopardのころはきちんと動いていたGoogle App Engine SDKが、Snow Leopardにアップグレードしたとたん突然PILモジュールがないと警告を出すようになってしまいました。確認してみると/Library/Python/Python2.5/site-packages/以下に確かにインストールされているのですが、何度試しても警告が消えません。Pythonのバージョンも以前から使っているPython 2.5のままです。これは何かがおかしい、再インストールした方がいいだろうと判断し、http://www.pythonware.com/products/pil/から1.1.6のソースコードを落としてきていざビルド。
sudo python setup.py install
python selftest.py
・・・が、動きません。なにやらImagingMathが見つからないだのなんだのとエラーが出てしまいます。これだけではよく分からないので、直接PILのモジュールをPythonからimportしてみることにしました。
akisute PIL$ python2.5
Python 2.5.4 (r254:67916, Jul 7 2009, 23:51:24)
[GCC 4.2.1 (Apple Inc. build 5646)] on darwin
Type "help", "copyright", "credits" or "license" for more information.
>>> import Imaging
>>> # 問題なくインポートできました
>>> import _imaging
Traceback (most recent call last):
File "", line 1, in
ImportError: dlopen(./_imaging.so, 2): Symbol not found: _jpeg_resync_to_restart
Referenced from: /Library/Python/2.5/site-packages/PIL/_imaging.so
Expected in: flat namespace
in /Library/Python/2.5/site-packages/PIL/_imaging.so
ふむふむ、どうやらこの_imaging.soというのがなにやら悪さをしているようです。@tokibito先生にお尋ねしたところ、このsoファイルというのはC言語のソースをコンパイルしたライブラリで、Pythonから動的にインポートできるようにpython.hというヘッダをインクルードしてつくられているらしいということが分かりました。なるほど、それでPythonから直接C言語で書かれてビルドされたライブラリをimportできるんですね。凄いなPython。
となると怪しいのはPILのビルド工程。先ほどのエラーを見ると_jpeg_resync_to_restartというシンボルが見つからないと表示されていたため、インストールに使ったlibjpeg(MacPortよりインストール)に何か問題があったのではないかと推測したのですが、特に問題は見つからず。
次にPILのビルドログを調査。細かいwarningが出まくるのはいつものことなので無視して調べてみますが、一見何もエラーは出ていません。するとあることに気づきました。
gcc-4.2 -Wl,-F. -bundle -undefined dynamic_lookup -arch i386 -arch ppc build/temp.macosx-10.6-i386-2.5/_imaging.o build/
temp.macosx-10.6-i386-2.5/decode.o build/temp.macosx-10.6-i386-2.5/encode.o build/temp.macosx-10.6-i386-2.5/map.o build/
pt/local/lib -L/System/Library/Frameworks/Python.framework/Versions/2.5/lib -L/usr/lib -ljpeg -lz -o build/lib.macosx-10
.6-i386-2.5/_imaging.so
うん、なるほど、原因が分かりました。-arch i386と -arch ppcでしかビルドされていないのがまずそうですね。Snow Leopardは64bitですから、-arch x86_64を追加してビルドしなければならないはずです。
ためしにPython 2.6.1でこの_imaging.soを読み込もうとしてみた結果がこちら。
akisute PIL$ python
Python 2.6.1 (r261:67515, Jul 7 2009, 23:51:51)
[GCC 4.2.1 (Apple Inc. build 5646)] on darwin
Type "help", "copyright", "credits" or "license" for more information.
>>> import _imaging
Traceback (most recent call last):
File "", line 1, in
ImportError: ./_imaging.so: no appropriate 64-bit architecture (see "man python" for running in 32-bit mode)
ビンゴ!間違いなさそうです!あとは、どうすれば64bitでビルド出来るかを調べるだけです。
■distutilとの戦い
とは言ってみたものの、そもそも一体全体どういうカラクリでpython setup.py installコマンドがgccビルドを実行しているのかが分かりません。まずはsetup.pyのソースを読んでみることにしました。するとdistutils.command.build_extなるモジュールをimportして使っていることが判明。怪しい。Python2.5のシステムライブラリをあさってみると、ありましたありました。
さっそくコードを読んでみると・・・
475 objects = self.compiler.compile(sources,
476 output_dir=self.build_temp,
477 macros=macros,
478 include_dirs=ext.include_dirs,
479 debug=self.debug,
480 extra_postargs=extra_args,
481 depends=ext.depends)
おおっといきなり発見、self.compiler.compileとか怪しさ抜群です。こいつはどこからやってきたのかとソースをたどると、なにやらunixccompiler.pyというモジュールを発見。いかにも私がコンパイラだと言わんばかり。犯人はこいつに違いない。さっそくコードを開いて-archとかで検索をかけてみましたが、i386とかppcとか直接指定している箇所は見あたりませんでした。その代わり別の収穫を発見。
def _darwin_compiler_fixup(compiler_so, cc_args):
This function will strip '-isysroot PATH' and '-arch ARCH' from the
compile flags if the user has specified one them in extra_compile_flags.
This is needed because '-arch ARCH' adds another architecture to the
build, without a way to remove an architecture. Furthermore GCC will
barf if multiple '-isysroot' arguments are present.
if stripArch or 'ARCHFLAGS' in os.environ:
index = compiler_so.index('-arch')
# Strip this argument and the next one:
del compiler_so[index:index+2]
except ValueError:
if 'ARCHFLAGS' in os.environ and not stripArch:
# User specified different -arch flags in the environ,
# see also distutils.sysconfig
compiler_so = compiler_so + os.environ['ARCHFLAGS'].split()
環境変数ARCHFLAGSとかいうのを見てるみたいです。なるほど、じゃこいつに"-arch x86_64"とか追加すればきちんと64bitビルドしてくれるのでしょうか?
■そしてあっけない幕切れ
ここまでなんとか一人で調査していたものの、たまりかねた隣の席の皆さんからアドバイス。
「Python 2.6じゃないのがまずいんじゃね?」
え、何、そういうこと?まぁ念のために試してみるか、ということでPythonを2.6に切り替えて再度PILをビルド。
あ、-arch x86_64がビルドオプションについてる。
あ、python selftest.py一発で通った。
あ、Google App Engine SDKがPILの警告吐かなくなった。
なにそれ。俺の苦労、何よ。
・・・おかしいな、今日作るはずだったGoogle App Engineのアプリ、まだ10行ぐらいしか書いてないよ><
投稿時間: 20:52
タグ: Mac OS X, Mac OS X 10.6, PIL, Python, Python 2.6.1, Tips, インストール, エラー, ソースコード
2009年8月29日土曜日
Macbook Air (Early 2008)にMac OS X 10.6 Snow Leopardをインストールしてみた
最初は見送ろうかと思っていたのですが、Twitterのタイムラインを眺めていると「速い!」とか「良い!」との声が多数見受けられ、居ても立っても居られず仕事帰りにさくっと買ってきてさくっとインストールしてみました。
iMacとMacBook Airの2台あるので、まずはAirのほうに試しにインストール。
(2009/08/30追記) QuickSilverが動作するようになったので追記しました。
(2009/09/13追記) 64bit Kernel起動を試してみたので追記しました。
■インストールにかかる時間
大体40分〜50分ぐらいでした。OKボタンを数回押して放置するだけ。簡単です。
■インストールしてみて第一印象
確かに「速い!」です。もっとも印象に残るのが再起動やスリープ→復帰。また、アプリの起動や終了も明らかに速くなっています。具体的にはDockの上で4回はねないと起動しなかったアプリが1回はねただけで起動したりします。
それから地味に嬉しいのが入力ソースをアプリごとに保持するオプション。10.4までは可能で10.5で廃止されたオプションですが、10.6でめでたく復活しました。QuickSilverとTextMateは英字でTweetieは日本語でとか保持してくれるのがいい感じ。
http://d.hatena.ne.jp/Psychs/20090828/1251467136
そして何よりトップにも載せましたが4本指スワイプが使えるようになりました。最近のMacBookでは当たり前でしたが、なにせ私が使っている初代MacBook Airはこのオプションが無くてずいぶん肩身の狭い思いをしていたので嬉しくてたまりません。もうこれだけのために3000円払ってもいい。
■使えて良かった開発系のツール一覧
Firefoxは完全にそのままOK。Multiclutchの設定もそのまま使えました。
XcodeとiPhone SDKは専用の物をインストールしなおしてすぐにそのままビルド出来るようになりました。こちらも問題なし。
TextMate問題なし。OmniFocusやEvernoteも問題なさそうです。DropBoxも動いています。Growlも意外なことにきちんと動作しています。日本語入力のATOK2008 for Macも大丈夫です。
最大の問題としてMacPortがバージョン1.7系だと動作しませんが、つい先ほど公式の1.8インストーラがリリースされたため、こちらからSnow Leopard用の1.8をインストールしなおし、sudo port uninstall installedしてから必要な物を再度installし直すことで復旧できました。
QuickSilverもそのままでは設定画面が壊れて表示されなくなってしまいますので、最新のBビルドをこちらのページ(http://code.google.com/p/blacktree-alchemy/downloads/list)からダウンロードして入れ直すことで無事使えるようになりました。
■使えなくなってしまったアプリ一覧
SIMBLを使っていたアプリは32ビットモードで起動しても使えなくなっているようです。たとえばTerminalColourは完全にダメ。MenuMetersもダメです。QuickSilverも起動するだけなら問題なさそうですが、設定画面を開いた瞬間にフリーズして落ちてしまいます。
幸いにしてあまりSIMBLに依存した生活をしていなかったおかげで、ほとんど被害無く過ごすことが出来ています。
■64bit kernel起動は?
そもそもMacBook Air(Early 2008)は64bitカーネルのサポート対象外なのですが、ダメ元で試してみました。
結果、Boot modeは64bitにできましたが、実際に立ち上がるカーネルは32bitになってしまいました。やっぱりダメみたいです。あと、EvernoteとFirefoxのEvernoteプラグインの挙動が変になってしまったため、すぐに戻しました。
普通に使っている方にはアップグレードの手間もほとんど無くいい感じです。特に初代MacBook Airをお使いの方は是非アップグレードをお勧めします。逆にSIMBLやSafariプラグインに依存した生活をお送りで、ユーティリティが動かないと困る方はしばらくアップグレードを見合わせた方がよいかもしれません。
あと各所でインストールディスクが傷だらけでインストールできないという症例が報告されておりますのでご注意ください。最悪の場合はApple Storeに持ち込めばたぶん交換してくれます。
タグ: Mac OS X, Mac OS X 10.6, インストール
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akisute (Masashi Ono)
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iOS開発でエラーコードを調べるときはOSStatus.comを使おう
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langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
個人輸入で購入するなら処方せんは不要
実は簡単な方法があります。しかも処方せんすら不要という手軽さです。
それはどのような方法かというとインターネット等の通販サイトを利用して薬を購入する方法です。
「通販で薬を購入」と言われると「違法なのではないか?」と不安に感じる方も少なくないかもしれません。しかしそのように思われる人でもご安心ください。薬の種類によるところはありますが、個人輸入の範囲に限り薬の輸入は厚生労働省に認められているのです。
ちなみに、インフルエンザの治療のために個人輸入で使用されている薬は「リレンザ」が有名です。「リレンザ」は治療はもちろんですが、予防薬としても有名なので前もって持っていればより安心です。「通販サイトで薬を購入するのは違法なのでは?」と考えていた方、不安は払拭されましたでしょうか?
言葉が不安でも代行サイトに任せて問題なし
ただ、ここで別の点に不安を感じた方もおられるのではないでしょうか?その不安はおそらく「個人輸入」という言葉から来ているように思います。
「言葉の壁」はもちろんですが、そもそも「個人輸入」の方法が分からず「大変そうだから病院に行った方が楽なのでは?」と考えていませんか?こちらの不安も解決策がありますので安心してください。
まず「個人輸入」をご自身でするのではなく「代行サイト」を通じて薬を購入するという方法があります。「代行サイト」を使用しないと税関の手続き等、複雑な手続きをご自身で行わなければなりません。ご想像された通り、慣れている方や知識がある方でなければ、薬が海外からご自身の手元に届くまで、なかなか大変な思いをする羽目になるでしょう。
しかし「代行サイト」は、文字通りそのような大変な作業を「代行」してくれます。
通販サイトで購入する方法と同じ
イメージとしては、普段使用している通販サイトの感覚です。
商品を選び「買い物かご」に入れて、代行サイト運営業者が指定する方法でお金を支払うだけで薬が届きます。
また、この通販サイトを使用するメリットは他にもあります。ご自身がインフルエンザにかかってしまったことを想像してみてください。体調が悪い中、病院に行くだけでも大変ではないでしょうか。代行サイトを利用すれば、ご自宅にいながら薬を入手することが可能です。インフルエンザはかかってから早めに薬を服用することが大切です。時期に合わせて用意しておけば悪化するのを避けることが出来るでしょう。
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インフルエンザが流行る時期にマスクをしてる人や咳をしてる人がいると「インフルエンザ?」って思ったりしませんか?やはり感染すると数日間とは言え症状は辛くなるので出来れば感染しない予防が必要です。そこで治療薬でありながら予防も出来る「リレンザ」がおすすめです。
Copyright© インフルエンザは予防薬でもある「リレンザ」で対策 , 2019 All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
なので、まずはしっかりと調べてみてください。こういった方法で情報を知っておけば自分にはどういった栄養が必要なのかがわかってきます。
必要な栄養素をバランスよくとることが美容と健康の維持には大切なのです。
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langs: ja ja ja ja ru zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja sv en ja ja en en ja sv en ja fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en

text:
長い時間軸で捉えてみよう
試行錯誤こそ必要なプロセス
投資家の評価点は成果だけじゃない
不器用だからこそ早くチャレンジを
不器用でも成果を出すには?
現在は起業して6年目。有り難いことにビジネスでは成果が出せて、自分では豊かで自由な生活ができています。でも成果を出すのが早かったわけではありません。他には最初から法人化してバリバリ活動する方や、もっとスピーディに成果を上げていく起業家の方もいます。でも、僕にはそれが向いてないのはわかってました。セルフイメージが追いついていかなかったんです。
僕は本来とても不器用な人間です。小学生時代には、手先が不器用なので書道が下手なのはもちろん、墨をすることすら出来なくて書道の授業が大嫌いでしたし、逆上がりができるようになったのも、同級生の中でもビリで最後まで馬鹿にされてましたし、通っていたスイミングスクールでも、ようやくバタフライができるまで6年間もかかりました。
でも、逆に言えば、自分には少しづつ積み重ねたり、ちょっとずつ成長していくことならなんとか出来るかも!って思ったんです。
不器用だからこそ何かを実践するには、早く取り組む必要がある。長くコツコツ続けて行けば、道は必ず開ける。逆に言えば、人より遅く始めたら絶対追いつけない。そう思ったので、メルマガもコンセプトもテーマも決まっていないのに、起業前に始めました。コーチングスクールの課題の100人コーチングもスクール初日後に即スタートしました。もちろん最初は、失敗の連続。でも、他よりは遅くても自分との比較では成長を感じることが出来ました。だからこそ個人サポートでも経営塾でも成果を出すには、「早くチャレンジして、長く続けること」を大切にサポートしています。
長い時間軸で捉えてみよう
僕が継続サポートしている30代の女性キャリアコンサルタントのTさんがいます。出会ったのは3年前。まだ育休中で何かで独立したいけど、どうしていいか?という状態でした。
そこから僕のコーチング講座で学んでくれたことで、自分自身の価値観を知り、周囲とのコミュニケーションが変わりました→その結果、OLとして勤めながら、キャリアやカウンセリングについてもコツコツ学び続けて安定した大企業を退社→キャリアコンサルタント・研修講師として、派手なSNS戦略などはしなくても、独立初年度から徐々に依頼される仕事が増えて順調なスタートが切れています。
「1年目でここまで出来たなら、この先に色々あっても大丈夫」Tさんは、そう心から思えています。ここまで3年以上。ママ女性経営者として、家庭や子育てを大事にしながら、でも徐々にチャレンジ成長しながら、起業してからも成果を出し続けて、キャリアを築いています。
人は短期間でできることを過大評価して落ち込み、長期間でできることを過小評価して馬鹿にする傾向があります。でも、女性起業家として、時間軸を長く設定すれば、チャレンジすることも怖くなくなります。そして長い時間をかけて体得したものは、決して離れていきません。それが「いち早くチャレンジして、長く続ける」起業スタンスをオススメする理由の一つ目です。
試行錯誤こそ必要なプロセス
また女性起業家との悩みとして、「成果は出したいけど、失敗するのが怖い」というテーマも毎週のように相談を受けます。集客・肩書・新商品のリリース・新しいプロジェクトへのチャレンジなどなど。女性起業家としてビジネスを成長させていくには、多くのチャレンジが必要。そしてチャレンジには失敗もつきもの。「頭ではわかっているんだけど、怖いんです」という気持ちもよーーくわかります。
僕も昔からすごく臆病だし、チャレンジが得意なタイプではありません。学生時代の授業でも積極的に手を挙げるタイプでもなかったですし、スポーツでも体育の成績は平均3。リーダーや部長を任されたこともありません。
こんな自分なので、大きく潜在能力を使って成長するという経験もなかった無難な学生時代を過ごしました。でも、起業家には失敗はつきもの。コーチングのセッションが上達するのも、ビジネスで大きく成果を出して成長させ続けるのにも、そのプロセスで失敗は不可欠。僕もコーチングを学んでいる当初には、継続サポートしているクライアントから絶縁されたこともありますし、セミナーでの集客がゼロだったことも何度もありますし、リリースして売れなくて消えていった商品も数え切れません。
でも「早くチャレンジして、長く続けること」という気持ちで続けることで、失敗に関する認知は変わっていきました。サポートしている女性起業家の方には、「30点リリースでOK!」「まずはモニターでいいから出してみよう」と声をかけています。
投資家の評価点は成果だけじゃない
有望な会社に投資する投資家は、企業の成果・実績・経営計画だけでなく、社長がどんな失敗をどれだけしてきたのか?入念に調べるそうです。僕も含めた凡人はいくら考えても、とてつもなく素晴らしいアイデアは閃く可能性は高くありません。だったら行動してみる前に考えても無駄。行動した方が学びが多いと経験的にわかっています。
事業継続が危ぶまれるような致命的な失敗じゃない限り、成果を出すまでの失敗は素晴らしい財産ですし、「行動しながら考える・修正する」ことで質が上がっていくこともサポートしてきて体感しています。
「失敗に関するイメージ・定義が変わる→だから行動できるようになる」これも「早くチャレンジして、長く続けること」オススメする理由の一つです
不器用だからこそ早くチャレンジを
「起業スタート3ヶ月で100万稼ぐ!」どころか、10万円の成果を上げることすらイメージ出来なかった自分でもここまで来れた理由の一つは「不器用だからこそ、早くチャレンジして、長く続けること」を決めたから。起業するのに遅いということはありません。「今日は一番若い日」是非、成果を出すためにも小さな行動をスタートしてみてください。最後まで読んで頂きありがとうございました!なにか参考になればとっても嬉しいです。
女性起業家専門コーチ 川田 治
累計4,500セッション以上のサポート実績から生まれたコーチング×コンサルティング×潜在意識を活用した引き寄せ習慣で、ファンが自然に増え続けるコミュミティを一緒に作ります。もっと知る
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カテゴリー: ブログ/コーチング
タグ: マインドセット
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