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2人の税理士に申告をお願いした場合に、A税理士は税金100万、B税理士は税金200万。この結果ならA税理士を選択した方が納税者はもちろんお徳ですよね。
この税理士2人のそれぞれの報酬が同じというのもおかしなものです。この金額の差が10年続いたとなると、税金差額が1000万になります。
税理士選択により税金差額が1000万も出るならB税理士より高い報酬をA税理士に対して支払ってもおかしくないですよね。それだけのノウハウをA税理士が持っているのですから・・・・
税理士選びにとって、その税理士事務所の持つ提供ノウハウ状態は凄く大事な、とっても大事なことなのです。
税理士事務所フォークライアンのノウハウ
税理士事務所フォークライアンも設定次第では、顧問料無料ということも選択できます。
ただ、あくまでもそれはノウハウ提供がない場合の話。
ノウハウ提供を求めるお客様にはそれなりの報酬負担を求めることとなります。
フォークライアンは法人税、消費税、所得税、相続税などの国税から、不動産取得税や固定資産税などの地方税、加えて弁護士等との連携案件が多いことによる民法知識など広範囲に渡る豊富な知識と経験をあわせ持っております。
そのノウハウの対価としての報酬を求めさせていただきます。
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株式会社ファーストイノベーション
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またもちろん契約プランの月間データ容量を超過しても、LINEに関しては速度制限はかかりません。
さらにコミュニケーションフリープランの場合は、LINEに加えTwitter⋅Facebook⋅Instagramも契約プランの月間データ容量を消費することなく利用することが可能です。
MUSIC+プランはコミュニケーションプランのカウントフリー対象に加えてLINE MUSICがカウントフリー対象です。
だからこそ長所は短所になるとまではいきませんが、月間データ容量が余ってしまうことがあり、無駄になってしまう可能性もあるのです。
LINEモバイルはデータ容量(パケット)繰り越し可能!その詳細
LINEモバイルでは当月使い切れなかったデータ容量(パケット)は繰り越し可能です。
例えば3GBプランで当月に2GBの消費しかなくて1GBのパケットが余った場合、その残りの1GBを翌月に繰越すことができます。
するとその翌月のデータ容量は合計4GBとなり、3GBプランなのに4GBを利用可能になるということです。
繰り越したデータ容量 (パケット)の有効期限
繰り越したデータ容量の有効期限は翌月までとなっています。
例えば1月の1GBのデータ容量が余った場合、そのデータ容量の有効期限は2月末までとなり使わなかれば自然に消滅してしまいます。
有効期限までに使い切れなかった無駄になってしまうと思われがちですが、次の消費する優先順位を確認しておけば余ったパケットも無駄にならないことがわかります。
余ったパケットはどの順番で消費されるの?
LINEモバイルのの便利な点は、自動的に容量消費をお得な順番に消費してくれるということです。
LINEモバイルではパケット繰り越しの有効期限が翌月までなので、使い切れなかったパケットが無駄になるんじゃないの?と思われるかもしれませんが、それを防ぐためにデータ容量の消費に順番が決められています。
パケットは以下の4つの種類に分類されます。
自動的に優先で消費される順番は以下のようになっています
前月の繰り越し分>データプレゼント分>基本データ容量>追加購入分
この順番にしてくれていることで、余ったパケットから消費してくれて、パケットの有効期限切れを防ぐことができます。
またこの順番での消費は自動的に行われるので特に設定や手続きも必要ありません。
LINEモバイルは余ったパケットも繰り越しOK!しかも優先的に消費してくれるのでとっても安心!
LINEモバイルではプランによってSNSがデータ消費ゼロなので、余ったパケットどうなるの?という心配がありましたが、これで安心だということがわかってもらえたと思います。
繰り越しOK、有効期限が翌月だけど優先的に消費してくれるのであればパケットを無駄にすることはありませんよね?
時々繰り越しさえできない携帯電話会社もありますが、パケットは私たちがお金を払った対価にもらう”商品”です。LINEモバイルで大切に使いたいですよね。
LINEモバイルの一番おトクなお申し込みはコチラ
LINEモバイルのデータ容量を使いきった場合の追加について
次にパケットが余った場合と反対の使い切った場合にはどうすればいいのかということです。
データ容量をオーバーして利用した場合は、通信速度制限がかかり、データ通信の速度が落ちます。
データ量を追加購入することで通信速度制限を解除することができます。
LINEモバイルでの追加でデータ容量を購入する場合には以下のようになっています。
データ量は0.5GB(500円)、1GB(1,000円)、3GB(3,000円)の追加購入が可能です。
追加購入したデータの有効期限は全て購入した翌月の末日までとなります。
データチャージの手続き方法は?
パソコンまたは、LINEモバイル公式アカウントよりマイページにログインし、「通信容量の追加」から追加購入できます。
データチャージの注意点
データチャージを行う際の注意点としては、先ほども紹介したように繰越しにはならず有効期限での消滅になるという点です。
またデータ量追加購入は月3回まで可能ですという点にも注意をしておいてください。
パケット繰り越し分のパケットと、データチャージ分のパケットがごちゃ混ぜにならないことに気をつけることと、消費優先順位が一番低いということを頭の中にいれておかなくてはいけません。
家族でも友達でもパケットをシェアできるデータプレンゼントの詳細
LINEモバイルではパケットシェアというサービスはありませんが、「データプレゼント」というサービスを利用してデータ容量を家族や友達にプレゼントすることができます。
これはLINEモバイルをご利用している人同士なら誰とでもデータ通信量を贈り合うことが可能です。
余ったパケットがあれば家族や友達に贈って使ってもらえば無駄なく使えますよね。
LINEモバイル公式アカウントから利用者連携をすることでご利用できます。
データプレンゼントの利用方法
データプレゼントをご利用するには、以下の手順が必要となります。
1. LINEモバイル公式アカウントと友だちになる
2. マイページにログインし、契約者情報にある「利用コード」を確認する
3. LINEモバイル公式アカウントのメニューより、「利用者連携」を選択し、「利用コード」を入力する
4. LINEモバイル公式アカウントのメニューより、「データプレゼント」を選択し、LINEモバイルをご利用中の友だちにデータ量をプレゼントする
公式サイトからの抜粋ですが以上がLINEモバイルのデータプレゼントの利用方法となります。
データプレンゼントの注意点
贈れるデータ容量は契約プランの当月のデータ残容量分が上限
プレゼントできるデータ容量はその月の余った分だけになります。
前月からの繰り越しデータ容量、データプレゼントで受け取ったデータ容量、追加購入したデータ容量はデータプレゼントで贈ることはできない
あくまでもプレゼントできるデータ容量は当月の余った分のみとなります。
もらったデータ容量は繰り越せない
プレゼントをしてもらったデータ容量は契約プランの余ったプランとは異なり繰り越すことはできません。
LINEモバイルのデータ容量(パケット)に関するまとめ
LINEモバイルはユーザー想いの格安SIM!
プランによってSNSは「データ消費0」
データプレゼントでシェア可能!
こういった格安SIMはあまりなく、パケット面でもとってもユーザー想いなのがLINEモバイルです。
思い返してみればスマートフォンをSNSでの利用がほとんどだという場合は結構多いので、カウントフリーのあるLINEモバイルはとってもお得ですよね!
はやくLINEモバイルにしておけばよかったと声の多いのも事実です。
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コーヒーのカロリーは100gあたりで4kcalしかありません。ダイエット中でもカロリーは気にせずに飲んで大丈夫です。
しかしコーヒーに砂糖やミルクを足してしまうとその分だけカロリー・糖質・脂質が増加してしまうので注意が必要です。
コーヒーは糖質制限ダイエットに向いている?
コーヒーの糖質は100gあたり0.7gしかありません。糖質制限ダイエット中でも気にせずに飲んで大丈夫です。
上記で説明したように、砂糖やミルクを足してしまうとその分だけカロリー・糖質・脂質が増加してしまうので注意してください。
コーヒーを飲むと太る?
コーヒー100gにはカロリー4kcal、糖質量が0.7gしかありません。ブラックコーヒーを飲む限りはコーヒーが原因で太ることはありません。
コーヒーがダイエットに及ぼす効果はカロリー・糖質・脂質の量ではありません。コーヒーに含まれる様々な栄養素がダイエットに有効です。中でもコーヒーに含まれるクロロゲン酸とカフェインがダイエットに有効な成分と研究データが出ています。
クロロゲン酸とカフェインがダイエットにどのように有用な効果を発揮するのか下記にて解説いたします。
【プロ解説】糖質制限ダイエットのやり方!メカニズム、メリット、オススメの食べ物
ダイエット効果の高いやり方として、注目の糖質制限ダイエットをプロが解説!
無理なく、効果的にできるやり方をお教え致します。正しい糖質制限ダイエットを理解して
安全に効果的にダイエットを成功させましょう。
コーヒーのダイエット効果のある栄養素
コーヒーに含まれるダイエットに有用な栄養素は「クロロゲン酸」と「カフェイン」の2つです。
糖質の吸収を遅くするクロロゲン酸
コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、ポリフェノールの一種で、特にコーヒー豆には多く含まれており、コーヒー豆に含まれている全成分の5%~10%を占めています。 コーヒーの苦味や渋み、香りのもとになっている物質でもあります。 クロロゲン酸は、ポリフェノール特有の性質である強い抗酸化作用を持っていることから、様々な美容・健康効果が期待されるようになりました。
クロロゲン酸がダイエットに有効だと言われているのは、クロロゲン酸に脂肪分解と脂肪蓄積抑制の効果があるからです。糖質の吸収を遅くすることで脂肪がつきににくなり、既についてしまった脂肪に対しては燃焼をサポートしてくれます。そのため、食事から摂取した脂肪が体に溜まりにくくなり、脂肪の燃焼が促進されるのです。
コーヒーが糖質の吸収を穏やかにするのは、このクロロゲン酸の効果からきているものです。
血行促進効果のあるカフェイン
カフェインと言えばコーヒーを代表する成分ですよね。カフェインは主に眠気冷まし、覚醒効果があると考えている人が多いのではないでしょうか。
コーヒーに含まれているカフェインは覚醒効果だけではありません。 、カフェインには血行促進効果もあります。全身の血行が良くなれば、体の隅々まで血液が行き届いて基礎代謝が良くなる上、体温も上がって痩せやすい体を作りやすくなります。他にも、 カフェインには、利尿作用や腸の収縮をコントロールする神経を刺激する効果もあります。そのため、カフェインを摂取すると体に溜まっている余分な水分や老廃物が排出されて、むくみや便秘解消効果も期待できます。
コーヒーはカロリー・糖質が無く、ダイエット効果のあるクロロゲン酸とカフェインを含んでいるのでダイエットに最適な飲料といえるのです。
ダイエット効果を上げるコーヒーの飲み方・注意点
缶コーヒーの糖分に注意
コーヒーはカロリー・糖質をほとんど含まないので、ダイエット中はなるべくブラックで飲みましょう。缶コーヒーは微糖でも大量の糖分が含まれているので、お勧めしません。インスタントでも良いので、なるべくブラックで飲むようにしましょう。
コーヒーの飲み過ぎは胃が荒れるので注意
コーヒーのダイエット効果は 飲む量が多いほど健康効果が高いという海外の研究結果もありますが、日本人は欧米人に比べて胃が弱いと言われていますので、飲み過ぎはおすすめできません。 1日3杯程度であればダイエット効果があるという研究結果が多いので、日本人である私たちは1日3杯程度を目安に飲むのがよいと思います。
飲むタイミングは運動前・食前
飲むタイミングとしては、 運動する前に飲むと脂肪がより燃焼しやすくなること、また、食前に飲めば食後血糖値の上昇を抑えられることから、できれば運動前と食前に飲むのがおすすめです。 カフェインには覚醒作用があるため、寝る前に飲むのはNGです。
コーヒーの炒り方ですが、 コーヒーに含まれているクロロゲン酸は焙煎の過程で少しずつ減っていきますので、深煎りよりも浅煎りのほうがおすすめです。 ただ、コーヒーにはカフェインなど他の有用成分も含まれていますので、あまり気にすることなく、お好みの煎り方で飲んで大丈夫です。
代謝を上げるためにアイスよりホットがおすすめ
コーヒーの代表的な飲み方にはホットとアイスがありますが、痩せるためにはホットコーヒーで飲むのがポイントです。その理由は、ホットコーヒーの方がカフェインやクロロゲン酸を効率的に吸収できることに加え、内臓が温まって体温が上がり代謝を促せるためです。できればアイスコーヒーではなく、ホットコーヒーにして飲みましょう。
ダイエットにおすすめ「バターコーヒー」のレシピ
コーヒーはブラックで飲むのがおすすめですが、アレンジを加えて「バターコーヒー」にするのも良いですね。その名前通りバターを入れたコーヒーを飲むという、海外で大ブームになっているダイエット法です。
アメリカの起業家であるデイヴアスプリー氏が「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」でこのバターコーヒーダイエットを紹介し、日本でも瞬く間にブームになっています。著者のデイヴ・アスプリー氏は、実際にこのバターコーヒーダイエットで、150キロもあった体重を100キロ以下にまで落としており、その効果の高さが話題になっています。
バターコーヒーダイエットのやり方は、朝食をバターコーヒーに置き換えて飲むだけです。朝食を置き換えるので、1日に摂取する炭水化物を減らせます。
バターコーヒーのレシピ
・グラフェッドバター 10g
・ブラックコーヒー 1杯
・ココナッツオイル(MTCオイル) 大さじ1杯
バタコーヒーの作り方は、とても簡単で、ブラックコーヒーにグラフェッドバター10gと、ココナッツオイルもしくはMCTオイル大さじ1杯を入れて混ぜ合わせるだけです。
コーヒーは、インスタントでも構いませんが、できれば良質な淹れたてのドリップコーヒーの方が味も美味しくおすすめです。MCTオイルとココナッツオイルの違いは、よりMCTオイルの方が体脂肪になりづらいとされており、ダイエット向きなので、可能であればMCTオイルにすると良いでしょう。
バターコーヒーダイエットにおいて使用するバターは何でも良いわけではなく、良質な脂質を持つとされる「グラスフェッドバター」にしてください。
グラスフェッドバターは、牧草だけで育った牛から作る牛乳で、通常のバターと比べて塩分量が低く、コレステロールや中性脂肪の排出効果のある不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
ココアバター(カカオバター)でも代用はできますが、できる限りより良質なグラスフェッドバターが理想です。
コーヒーでダイエットの注意点、健康上の問題、太ってしまう理由
コーヒーがダイエットに有効な理由をまとめると以下になります。
●カロリー・糖質・脂質が非常に少ない
●脂肪の燃焼を促進するクロロゲン酸
●血行促進効果のあるカフェイン
●バターコーヒーダイエットは摂取カロリーも抑えられる
●アイスコーヒーよりもホットコーヒーがダイエットに効果的
コーヒーダイエットの注意点
コーヒーはカロリー・糖質が非常に少ないので、水のように飲みがちですが、1日の上限を3杯までと決めたほうが良いです。理由としてはコーヒーは飲み過ぎると胃に負担が掛かってしまうので体調を崩す恐れがあるからです。
いくらダイエットに有効な飲み物だからといっても、常に飲めば良いという訳ではありません。1日3杯飲むだけでもダイエットには十分な効果が発揮されますので、3杯を目安にしてください。
コーヒーはダイエットのメインにはならず、サポートする飲料です。食物繊維などは含まれていませんので、他の食品で補って取り入れましょう。
また、ブラックコーヒーが苦手だからといって砂糖とミルクを大量に入れてはダイエットの意味がありません。ダイエット効果を期待してコーヒーを飲むならブラックで飲むようにしてください。苦いのが苦手であれば、薄めに作っても大丈夫なので活用してみてはいかがでしょうか。
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昨年、平成29年も九州北部豪雨で大きな被害を生じました。平成28年には岩手・北海道の豪雨災害、平成27年が鬼怒川の決壊など関東・東北豪雨、平成26年が広島の土砂災害、平成25年が伊豆大島の土砂災害、平成24年が九州北部豪雨、平成23年が新潟・福島豪雨や紀伊半島大水害など、このところ毎年、激甚な水害・土砂災害が発生しています。
やはり、地球温暖化に伴う気候変動の深刻な影響と考えざるを得ません。
このため、今後、地球温暖化に伴う気候変動の影響を考慮した治水対策を策定し、ハード・ソフト両面であらゆる対策を講じることにより災害の未然防止に努める必要があると考えます。


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【ピグマリオン効果】~自分自身に期待する~ | ブログ一覧 | 減圧脱水・排水装置、工場用環境装置、船舶用機器メーカーのコンヒラ
2022/01/21|社員ブログ
先日買い替えたシステムキッチンでひたすら焼き芋をつくる職人と化しています、神戸管理(入社3年目)の原田です。
2022年が始まり、もうはや3週間が経過しました。1月もあっという間に過ぎていってしまいそうです(;^_^A
ここ最近新年の抱負、目標といった言葉をよく耳にしますが、「抱負」や「目標」を決めるの苦手だなって方、いませんか?かく言う私も今まで改まって目標を決めずに過ごしてきたこともあり、言葉にして宣言するのはわりと苦手です。
社会人になるとどういう形であれ業務や仕事に関する目標を決める機会が出てきますよね。
他の社員のブログでも紹介してますが、コンヒラでは評価制度の一環として自身で業務上の目標を設定します。今回は私が目標設定する際に活用している「ピグマリオン効果」についてご紹介させていただきます。
まずは皆さま。このポスター、どこか見覚えありませんか?
コンビニや高速道路のサービスエリアなどの公共トイレでよく使用されているこの手のポスターですが、ここにも実は心理学的効果の一つである『ピグマリオン効果』が使用されています。
ピグマリオン効果は簡単に言うと、“人は相手に求められた期待に沿ってポジティブな行動を取るようになる” というものです。ただし、これは期待をかけた側の行動変化を促すものと言われています。
「この生徒は成績が伸びる生徒だ」と期待をかけられた生徒は、期待をかけた側である教師が「伸びる生徒」だと認識することで、より丁寧な指導を行うようになり、実際に成績が伸びたというものです。
詳細については割愛しますので興味がある方はコチラのサイトをご覧ください。
このピグマリオン効果は自分自身に対しても効果を発揮すると言われており、目標設定が苦手は私は、これを少し応用して様々な場面で活用しています。具体的な例を用いながら主なポイントを2つご紹介します。
ポイント①:自分が納得する目標を設定する。
NG目標「身長を10㎝伸ばす」
成長期を終えた年代には到底無理、ですよね。諦めモードに入るような無理難題はNGです。
OK目標「身長を1㎝伸ばす」
内容にもよりますが、具体的な行動目標がパッと思いつくものであればOKです。猫背を治す、関節を柔らかくするなど…意外といける気がしてきませんか?
自分が納得した目標を設定することで、過去の自分が期待した(できると思った)ことと認識し、達成に向けてポジティブに取り組めるようになります。軽い自己暗示みたいなものですが、少なくとも一度納得しているので諦めにくくなります。
ポイント②:具体的な目標(行動目標)を設定する。
NG目標「全体的に業務スピードを上げる」
ありがちな目標ですが、おおざっぱすぎてイメージしづらいのでこれだけではNGです。
OK目標「業務スピードを上げるために、マニュアルなしで○○の業務をできるようにする・ミスしやすい箇所をピックアップして再発防止策を練る」
目標を達成するために実際にどう行動するのか、まで落とし込んで設定することにより、達成に向けて迷わず、そしてブレることなく動けるようになります。
ピグマリオン効果を用いる一番のメリットは、「自分自身に期待をかけれること」だと思っています。他人からの期待やレッテルはコントロールすることはできませんが、自分についてであれば意外と言ったもん勝ちなので!
いつかなりたい自分をイメージして少しくらい背伸びをするくらいがちょうど良いかもしれません。
そんな私は今年、「時間を有効に使うため」にも「休日の起床時間を1時間早める」ことを私生活の目標にしています。早起きは苦手ですが自分を信じて、1年間過ごしたいと思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja de en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en km

text:
共同印刷株式会社の皆さま
昨今管理職向けの女性の健康セミナーのニーズは高まってきていることを実感しますが、共同印刷様では更に踏み込み、管理職だけでなくリーダー層(L層)にも女性の健康について考える機会を持ってほしいとのご要望から、管理職・L層向けのセミナーとなっていることが大きな特徴です。
コンテンツを作りこむ過程では、健康経営・人材育成・両立支援の責任者・担当者の方が出席され「単なる女性の健康に関する知識提供だけでなく、女性活躍に繋がる内容にしたい」「ケアの視点と部下に対する活躍期待の視点、両方のバランスをとれるような内容にしたい」など様々なご要望を頂きました。
なぜ女性は「女性の健康」で苦しんでいるんだろう?どうしたら解決できるのだろうか?
責任者・担当者の方々が、職場や家庭で起こっている女性の悩みや課題を自分ごととして捉え、問題提起される姿は非常に印象的で、共同印刷様が健康経営や女性活躍支援に本気で取り組んでいることが伝わってくるディスカッションでした。


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text:
ワーママ生活 お金・家計 子育て 小学女子あるある 教育 猫との暮らし
今はまだ勉強もリビング学習、寝るのも親と一緒だけれど、どうせ追々するのなら、机など家具類も早めに設置してしまおう。となりました。
娘にあてがうのは、4畳半の部屋。
ひとり部屋なので、決して狭すぎるわけではない。が、決して広いとも言えない、十分に狭いペースではある。
小さいクローゼットがあるものの、ここは夫と私の洋服収納となっており、そのまま使い続けるつもり。我々の個室はないわけで、「親とのクローゼットの共有」が、子供たちに個室を与える条件になっている。息子の部屋のクローゼットも同様(ただ、息子の部屋にはクローゼットが3つあり、小さいクローゼットの1つを自分専用にあてがわれている)。
ということで、クローゼットを使えないので、洋服をしまうタンスを置く必要がある。女子だから、今後を考えたら、それなりのサイズが必要。
加えて、勉強机や本棚、そして寝具…。この狭い空間を機能的に使うために、考えたのが「ロフトベッド」を入れること。
床面しか使わないのはもったいない。スペースがないなら、「上の空間」を使えばいい。
ロフトベッドは「高床式ベッド」というか、足が長くベッド下に空間があるベッドのこと。二段ベッドの、下のベッドがない状態といったらいいでしょうか。
横たわる面をぐっと上にあげて、下に空いたスペースに収納などを置く。「有効活用」という言葉が大好きな私には、たまらない工夫^^;
こうしたタイプのベッドには、「システムベッド」というものがあって。ベッドの下に、引き出し型の机がついている商品が、ニトリでも売っています。
「これは便利そう…」と思い、現物を娘と一緒に見てきました。
たしかに良い。ベッドの高さも、低すぎず高すぎず適度。机が引き出せるのは、とても便利。
娘も「これがいい~!」と気に入っていたのだけれど…。
いかんせん、高い^^;ベッドと机、チェストなどすべてセットになっていて、約8万円。机以外のものは、セットでなくても別途用意でいいんだよなあ…。
また、机をベッドの下にしまえるのは、たしかに省スペースだけど、いちいち机の上のものを片づけないとしまえないんだよなあ。「片づけられない女」の娘が、そんなまめなことできるわけないから、結局机は出しっぱなしになるのは明らか…
ということで、こちらの購入はあきらめた。ロフトベッドは、システム型ではなく単品で購入し、自分でカスタマイズすることに。
では、どんなロフトベッドを買おうか。重要なのは、「高さ」。ベッドの下に、どんなものを入れたいか。
最初、どうせなら思い切り高さのあるものを…と考えていました。まさしく、二段ベッドの上段の高さのいわゆる「ハイベッド」。ベッド面が180センチほどになるものです。
たしかに、これならベッド下に机だって入れられる。まさしく有効活用!…と思ったのだが、この高さだと天井に近く、寝たときかなり圧迫感がありそう。起き上がるときも、頭をぶつけないようにしないといけない。
加えて、夏は相当暑そう。扇風機の風を、どう届かせたらいいか…。エアコンはとりあえず付けない予定だし。仮にエアコンを付けたとしても、逆にエアコンが近くて寒そう…。
結果、高さ130センチの「ミドルベッド」に落ち着きました。
ベッド下に入れるのは、この部屋に元々置いてあるタンス。かつて私が使っていて、今はシーツなどの「とりあえず収納」となっているもの。けっこうなサイズがあるので、これを娘専用にしようと。
また、現在の息子の部屋で、かつて夫が使っていた、小さい本棚。この2つをベッド下に入れようと。高さをはかり、ぴったり入るということで選んだのが、ミドルベッドでした。
できあがった、娘の部屋の設計図。
机も、息子と同様、学習机ではなく幅広のデスクにしました。とはいえ、スペースに限りがあり、また本棚ももうひとつ付けておきたいので、息子のものほど幅広にはできませんでしたが。それでも110センチほど。通常の学習机よりは大きいかな。
ひとまずベッドだけ先に購入し、設置することにしました。
ベッドの組み立ては、組み立てサービスを利用しました。先日のデスクの組み立てで、夫が「絶対に嫌だ」と言い張るので^^;
まあ、ベッドの組み立ては自分たちではかなり難しそうです。ロフトベッドは、横にした状態で組み立て、それを最終的に上に立てる、という組み立て方。業者の人も、男性二人がかりで、ねじの締め付けには電動ドリルを使っていたので。
それでも30分以上かかっていたから、自分たちでやったら何時間かかっていたことか…。しかも、強度の面も、素人では不安。お金はかかりましたが、頼んで大正解でした。
寸法を測ったので当然ですが、ベッド下にタンスと本棚がピッタリ収納(タンスの引き出しの取っ手、欠けてる^^;)。写真では切れていますが、空いたスペースにはランドセルを置くことに。
ベッドの奥行きは約90センチあり、まだまだ収納できそう。かがめば子供ならラクに入れる。
ちなみに、マットレスは息子のお下がり。アイリスオーヤマのエアリーマットレスです。息子には新しいものを購入しました。
このマットレスは厚みが5センチで、立てかけるにはへにゃっとしてしまうのです。厚み9センチのものに替え、ちゃんと立てかけられるようになりました。
高さも、高さすぎずちょうど良いです。思っていたより圧迫感はありませんでした。「少し高い」というのが、ちょっとした秘密基地感があり、娘はご満悦。早速ベッドの枕元にぬいぐるみなどを飾り、楽しんでいます。
…が、せっかく念願のベッドが来たというのに、まだここでは寝ていない^^;「ひとりで寝るのはこわい」そうで…。「サンタさんは、ひとりで寝ないと来ないよ」なんて話をしていて、「クリスマスにはひとりで寝る!」と言っているから、デビューは12月まで持ち越しかな…。
今はもっぱら、猫たちの昼寝場所になっています^^;
子供部屋 システムベッド ロフトベッド
usacomam 2021-07-16 21:16
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出版社で編集者として働く40代。ワーママ歴12年。子供は中1男子・小4女子。社員数40名弱の小さい会社でワーママ第一号。
育児に家事、仕事…両立生活はいまだ試行錯誤。でも流されずなんとか踏ん張って、今日できることを1つずつ確実に。FP2級、家計まわりのことを考えるのが好きです。
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text:
基本的に式場は生花の持ち込みはNGです。食品もそうだけど、衛生面で問題が発生する危険があるからだそう。
そのかわり造花であれば自由にいくらでも持ち込み可能となっています。これがガーデン系ゲストハウスの利点です。
造花ならば素材にもよりますが、かなり安く上げることができます。
最近では100均でもそこそこの造花が売られてますね
うちの場合は母親が趣味で造花いじりをやってて素材がたっぷりあるので、お願いしてトッピングしていこうと思います。
生花はパック価格内に納めて、造花で華やかさ出していく計画でいきます。
僕たちは妻の意向で可愛い系にしたいので、落ち着いたピンク系のコンセプトで装花をはじめとした式場装飾を考えることにします。
これはもう完全式場にお任せです、基本白になります。
ハナユメ特典で花びらバージンロードが無料でついており、色は白かピンクのうち、ピンクを選びました。フラワーシャワー(無料)は白に。
お花の色合いを決める前にまずはテーブルクロスを決めることに。
これまた色、模様いろいろとありました。それも100種類以上…。
花の色と併せると組み合わせは無限大になります。
濃い色、淡い色、選ぶ色によって式場の雰囲気が大きく変わりますし、また式のコンセプトも反映しないといけません。
青・・・スタイリッシュ系
茶・・・落ち着いたシック系
という雰囲気になります。
これはコンセプト通りのピンク系を選びます。ただ年齢的に若くないので落ち着き感も出したいのでピンクベージュにしました。
ネット検索でピンク系のデーブルクロスをいろいろ見て、イメージに近いのを参考にしました。
③メインテーブル(高砂)装花
これも選ぶパターンが20種類はありましたが、ここから悩んでると次に進まないので直感で選びました。たぶんどれを選んでもきっちりコーディネーターさんがやってくれてそれなりになると思い、彼の腕を信じることに。
パターンについてはタブレット端末を見せてもらいながら選んでいきます。
最近ではメインテーブルをソファ席にしてカジュアル感を出すのが流行っているそうで、コーディネーターさんから勧められましたが、年齢的にカジュアルよりきっちり感を出したいと思って伝統的な装花の雰囲気を選びました。
装飾にグラスやキャンドル、バルーンをつけてアットホームなパーティを演出するのも最近の流行のよう。
僕たちはグラスフラワーにしてキラキラ感を出しました。
④ゲストテーブル(各卓)装花
ゲストテーブルも基本的に同じ花を使い、同じテイストにします。
オシャレ鉢に飾るのがスタンダードですが、いろんなアイテムを使って華やかにもできます。
キラキラ感を出したかったので、ミラー土台の高さのあるグラスに飾るスタイルを選びました。飾りのリボンで上品さをプラスします。
これならキャンドルなどを足さなくてもこれだけで十分華やかです。
料理を置くスペースが広くとれる方がいいので、ごちゃごちゃしないよう、装花スペースを小さくし、高さを出して上にスペースを出す作戦です。
テーブル中央のリラックマ+アルファベットはエスコートカードの標識です。プロフィールカード(メニュー表)もセットしてます。
エスコートカードの内容はコチラ↓
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椅子の装花もあるのですが追加オプションなのでこれはやめときます。
余裕があったら自分たちで準備しよう。
長くなるので、会場装花はこの辺りで。
ブーケ・ブートニアの話はコチラからどうぞ☆↓
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text:
趣味は自宅でのガーデニングで、自ら交配したクリスマスローズやフォーチュンベゴニアなどを見学しに、シーズン中は多くの方がその庭へ足を運ぶほど。
「フォーチュンベゴニア(R)」[その4]
「フォーチュンベゴニア(R)」[その3]
「フォーチュンベゴニア(R)」[その2]
「フォーチュンベゴニア(R)」[その1]
東北お祖母ちゃん ヤブツバキ
今回は中国の椿(チン)ではなく、日本の椿(ツバキ)についてのお話です。
ツバキ属は、東アジア照葉樹林帯独特の植物群で、長江以南の中国南部に分布の中心があります。そして、この仲間の北限に自生し、かつ日本に広く自生するのが、ヤブツバキ。ツバキ科ツバキ属Camellia japonica(カメリア ヤポニカ)です。
この種は日本が自生の中心地域で、朝鮮半島南部、台湾にも分布するといわれますが、未確認情報ながら山東省の無人島にも自生すると聞くので、今後の確認が必要です。
日本の東北地方南部まで広がる照葉樹林帯であれば、ヤブツバキを比較的豊富に見ることができます。花や艶葉、材の美しさのみならず、植物全体を利用するさまざまな文化があり、私たちに身近な植物といえます。
この種の北限に近い、岩手県大船渡市末崎町の碁石海岸を臨む小高い丘に、「三面椿」というお祖母ちゃんツバキが生えています。何度か見てきましたが、今年も真っ赤でおしゃれな花を咲かせていました。
現在は根回り8m高さ10mですが、全盛時は倍の大きさを誇るツバキだったと聞きます。樹齢は驚くことに1400年。日本最大で最古のヤブツバキです。
古木の樹齢は伝承などで推定する訳ですが、この樹齢が真実だとすると、お祖母ちゃんツバキは三陸を襲ったいにしえの天災である「869年貞観津波」、「1611年慶長津波」、「1896年明治三陸津波」そして「3.11津波」を生き残ってきたことになります。
「三面椿」のすぐ下の集落は大きな被害を受けましたが、不思議なことに津波はこのツバキがある熊野神社の鳥居の前で止まりました。このツバキが1000年以上もここに立っていたことは、少なくともその間、この場所に天災の被害がなかったことを示します。
日本各地に存在する古木や巨樹は、自然への敬愛を感じるものですが、ある意味ではその場所が安心、安全であることを私たちに語っているのです。
写真は屋久島林檎椿で、ヤブツバキの変種Camellia japonica var. Macrocarpa。マクロカルパとは大きな実を表します。筒咲きの愛らしい花をつけます。
ヤブツバキの花は5枚の花弁とたくさんのおしべがありますが、1つのユニットになっていて、離れずにそのままの形で散ります。年内から開花を始め、4月頃まで咲くので開花期間も長く、花には蜜をたくさんつけるので、冬の間、お腹を減らした小鳥たちを養います。
岩手県大船渡市、三陸復興国立公園の碁石岬です。北国みちのくといえど、この辺りの太平洋沿岸は比較的温暖で、ヤブツバキが自生します。おそらくこの辺りがヤブツバキの自然自生の北限ではないかといわれています。この地に最大、最古といわれるヤブツバキが生えているのです。
神社の3面にヤブツバキが生えていて「三面椿」といわれます。他の2面には古木がなく、「三面椿」だけが昔を伝えます。2011年3月11日の大津波は不思議なことに、この鳥居のすぐ前で止まりました。
その名は「三面椿」。一重咲きの華やかな花をつける推定樹齢1400年のお祖母ちゃんツバキです。今は往時の半分の大きさになってしまいましたが、根回り8mの堂々としたヤブツバキの古木です。
この株は世界で1番の寿命を誇るヤブツバキです。樹勢も強く、今でも美人のツバキです。
ツバキは成長が遅く、とても材が硬いのです。それにしても堂々とした腰周りをしています。幹に手を当てると過ぎてきた年月が浸み込んでくるように感じました。
サカタのタネ社員ブログ
失敗しない栽培レッスン(野菜)
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text:
Youth Theatre Japan ダンス・歌・英語を一緒に学ぶ||グンゼスポーツ【GUNZE SPORTS】
英語がなければ彼女に出会うこともなかったわけなので、英語をきっかけに世界が広がるんだっていうことを実感しました。
もちろん大人になってからでもできることかもしれませんが英語を身に付ける時期が早ければ早いほど、その可能性は広がるわけなので、まずはユースシアタージャパンのように英語を楽しめる環境で英語の存在を知って英語に興味を持つきっかけを作って、小さいころから英語が喋れるようになってほしいなと思います。
本当に私もそう思います。
確かに、子供のころから英語が話せるようになれば、その分世界が広がりますよね。
では、英語以外に、ユースシアタージャパンに通うきっかけになった理由はありますか?
ちょうど育児雑誌でユースシアタージャパンを知った頃に、中学校でもダンスが必須になるということを知ったんです。
なので、英語もダンスも一緒に習えるっていうのはすごく魅力的だなと思いました。
ありがとうございます!おっしゃっていただいた通り、ダンスを目的にレッスンに通われているメンバーもたくさんいらっしゃいます。
ところで、お子さんのタイプとして、人前に出るのは得意ですか?
体を動かすことに関してはいかがでしょう?
物怖じはしないですね。逆に抑えるのが大変なくらいです。
ユースシアタージャパンの最初のオーディションの時も、全然緊張せずに歌も歌ってましたね。体を動かすのも好きな方だと思います。
1歳の頃から親子スイミングに通っていて、幼稚園に入った時から体操を習っていますし、小さいころから体を動かすように心がけてきました。
それが理由かはわかりませんが、今では体力が有り余って困っているので、もっとレッスンで体力を使ってきて欲しいくらいです。
そうでしたか(笑)!とても活発なお子さんですね。ぜひレッスンで発散させてください!
ユースシアタージャパンの他に習い事はされていますか?
体操・スイミング・サッカーをしてます。
体操はユースシアタージャパンでの準備体操の柔軟などにも繋がってはくると思いますが、習い事に関して共通性は特にありません。
まだ小さくて何ができるかわからないので、色んな事をさせたいなと思っています。
なので、ちょっとでも興味があるものはできるだけ習える環境を与えるようにしています。
わぁ!たくさん習い事をされているんですね!
一見直接関係はなさそうな習い事でも、これから、色んな部分で相乗効果が出てくるのではないでしょうか。
歌やダンスに関しては、得意でしたか?
あまり得意とは言えないと思います。
走ろうとしても手と足が一緒に出てしまいますし、リズム感もなくて、ユースシアタージャパンではそこを克服してもらいたいという思いもあります。
歌やダンスはすごく好きなんですけど、上手ではありませんでした。
初めから上手なことよりも、「好き」というのはとても重要だと思います。
これからも一緒に頑張りましょう!
ユースシアタージャパンは、英語と歌とダンスがセットになっていますが、その中で特にお子さん自身、興味がある分野や伸ばしたい分野はありそうですか?
子供自身は、意識せずに楽しんでいると思うのでわかりません。
親としては、どれも伸ばしてほしいですが、強いて言えばまずは英語ですね。次にダンス、歌。
ユースシアタージャパンに通い始めた目的として、まずは英語というものに楽しんで触れて、将来的に英語が喋れるようになってほしいというのが一番なので。
楽しんでいただけている、それはとても嬉しく思います。
そんな中でまずは、英語が最優先と言うことなんですね。
では、お母さんとして英語やダンス以外に、ユースシアタージャパンに期待していることはありますか?
そうですね。西宮のスタジオに面接に行ったとき、みんながピシっとした感じだったので、挨拶や規律をすごく重視しているなと感じました。
うちの子はマイペースで、調子にのったりしやすいので、そこはしっかり学んで身に付けてほしいですね。
今まだ小さいのでただ楽しんでくれるのが一番ですが、ゆくゆくは他の習い事ではあまり習うことのないような挨拶やマナーを身に付けてほしいと思います。
人前で恥ずかしがらずにしっかり挨拶や自己紹介ができるようになってほしいですね。
ありがとうございます!ユースシアタージャパンにはさまざまな年代の子が通っているので、ぜひいいところを学んで身に付けていってもらえればと思います。
これからの成長が楽しみですね!
では、ユースシアタージャパンに通い始めて、効果を感じ始めたのはいつごろですか?
保護者:初めに効果を実感したのは見学会があった頃なので、通い始めて3ヶ月ぐらいの時です。
子供自身が見学会を1つの目標にしていたので、レッスンの中で少しずつ自分ができるようになったと実感できることがあったみたいです。それが自信につながって、堂々とできるようになってきたように思います。
レッスンでも見学会を1つの目標として進めているので、それがしっかりと伝わっているのはとても嬉しく思います。英語や歌、ダンスを学ぶと同時に、ユースシアタージャパンのレッスンでは、社会性や協調性を重視しているんです。
それに関して、ユースシアタージャパンのレッスンに通うようになって、私生活や幼稚園で変化を感じることはありますか?
保護者:あります!小さな変化かもしれませんが、靴を揃えて家に入るようになりました。
他には、どこでもお着替えをするためか、服を上手にたためるようになりましたね。
レッスンの時に「気持ちよくレッスンするためにも荷物の置き方にも気をつけましょう」「洋服はお母さんやお父さんが愛情をこめて買ってくれたものなので大切においてあげましょう」という話をしてくれていると聞きました。
一方的な指導ではなく、子供にも何が良くて何がダメなのかを自発的に考えられるように、そういったところまで指導してもらえるのは、とてもありがたいです。
ありがとうございます!
他にもユースシアタージャパンに通う中で、何か変化があれば教えてください。
4月の開講から通っていますので、現在8ヶ月目です。
最近感じることは、通い始めた当初に比べると集中力が身についてきたと思います。
まだ小さいので、2時間ずっととなると難しいですが・・・定期的にみんなの前で発表する機会があるので、それに向けて目標を持って頑張れるからかなと思います。
普段のレッスンの様子を見られないので、その分見学会で見ると特に成長を感じますね。こんなことまでできるようになったんだなぁと。
例えば、レッスンの最初にいつも柔軟体操をしているそうですが、後ろに足をやって頭をくっつけるのが今までできなかったのに毎週やっているうちにできるようになったよと、嬉しそうに話してくれたこともあります。
少しずつですが確実に、子供自身も成長を実感できているようです。
それはとても励みになるお言葉です!
お子さんが自分で成長を実感できるのはとても重要だと考えていますので、ユースシアタージャパンのレッスンでは、小さなできた達成感や小さな成長をいかにスタッフ側が見つけてその成長を教えてあげられるか、褒めて伸ばしてあげられるかという部分を意識しています。
ご自宅では、何か意識されていることはありますか?
保護者:そうですね。小さな成長というのは結構家では見逃しがちで、普段の生活にまぎれてしまっているのが現実です。 なので、ユースシアタージャパンのレッスンの時にそうやって見つけてもらって褒めてもらえるのは、本当にありがたいですね。
そこから自信がつけば、凄くいいなと思います。
本当ですね!小さな自信の積み重ねはとても大切だと思います。
ダンスはあまり得意ではなかったということですが、上手じゃなかったらそれを積極的にやろうという気持ちになかなかなりにくくありませんでしたか?
本人は気にせず楽しんでいるようです。
みんなと手拍子が少しズレることもあるようですが、今のところは楽しくしてくれているみたいです。
見学会の様子を見ていると、ズレていたとしても、自信を無くさないようにこまやかに指導してもらっているように思います。
先生からではなく、こんな小さいのにメンバー同士でお互いに声掛けをしているのも、すごいなぁと思いました。
ユースシアタージャパンは、一人ひとりはもちろん、全体としてバランスをとってみてもらえている感じがします。
たとえ自分が間違えたとしても、そこからみんなでどうやって解決していこうかというチームワークや、協調性を自然に身に付けていってもらえればうれしいですね。
まだまだ小さいので、これからどんどん成長していってもらえると思います。
一緒に成長を見守っていきましょう!
レッスンに通う中で、ダンスやリズム感、その他の面で成長した実感はありますか?
スキップは前から出来ていましたが、形がキレイになってたのを感じます。足の先まで伸びてる!と。
協調性という面に関しては、うちの子は言ってもらう側ですが、普段の家での生活や幼稚園であれば親や先生が言うところを、友達同士でちゃんと進めていけているのがすごいなぁと思います。
目に見えて成長が分かる感じですね。
目に見えて成長が分かると、今よりもっと楽しくなってくるはずです!
そして、集団の中で少しずつ自分の役割を見つけていってもらいたいですね。新しい子が入ってくると、また変わってくるのではないでしょうか!
ユースシアタージャパンの中でお友達はできましたか?
今の時点では、人数が少なく他に男の子がいないので。
次の4月から新しい子が入ってくると聞いているので、とても楽しみにしています。
特に、少し上の年齢の子が入ってくれると嬉しいですね。頑張ればこうなれるっているのが目に見えるので。
同じ年の子ばかりではなく、少し上下のお友達を見るのはいい刺激になると思います。
ユースシアタージャパンでは年齢が上がるほど、アウトプットの形も上がってきます。
将来的に子供さんのこんな姿がみたいという希望はありますか?
今は、レッスンでやったことを家でやってみてと言っても恥ずかしさが勝っています。
そこを、堂々と見せられるように、大勢の人の前でもしっかり発表でき、ダンスや歌をどうどうと見せられるようになってほしいなと思います。
まだまだ想像できないですが、積み重ねていく中でいつか舞台に立っている姿も見たいですね。
これから、どんな風に成長していってくれるか、とても楽しみです!
今は見学会ですが、ステップアップすると今度はショーイングの形になってきます。
規模の大きなスタジオにいって、1時間くらいのダンス、歌などのプログラムを組んで、ショーを作ります。それが、今後大きな舞台に立ってミュージカルをやっていくための準備期間ですね。
人前で踊ったり、歌ったりもする感覚を、楽しみながら覚えていってもらいたいと思います。
ユースシアタージャパンのレッスンについて、今だからこそ聞きたいことや改善してほしいことはありますか?
その日どんなレッスンをしたのかというのを、知りたいなぁと思います。
4歳5歳の子は、終わってから聞いてもうまく説明できないんです。
よく歌をうたってくれて、レッスンで使っている曲が流れたら、「あ!これユースシアタージャパンでやってる曲」と嬉しそうにはしているんですが、そうなるとお家で復習もできなくて。
見学会で見た時に、もうちょっと家で練習しておけば良かったというのがあるので、レッスンの様子が見られたら嬉しいです。 前の先生の時は見学会の時の曲を全部書いてくださっていたんです。
それを家で聞くと子供が覚えてる範囲で復習することもできて、音楽、歌を覚えることは家でもできました。それだけでも情報を頂けると、全然違いますね。
今回は、6回のレッスンで見学会だったんですが、レッスンは週に1回しかないので、教室だけの練習では少し厳しいと思います。
貴重なご意見ありがとうございます。
ユースシアタージャパンの自社スタジオでは、音は聞こえませんがモニターでのレッスンは見れるようになっています。
なので、設備さえ整えることができれば、見ていただける形にもなるかと思います。
まだそれが実現できないとしても、当日のレッスン内容を保護者の方にも共有していく必要はありますね。
最後になりますが、表現力をはじめ、トータルでどういう子供に育ってほしいとういう想いはありますか?
ユースシアタージャパンの舞台はまだ見た事ありませんが、スタジオ見学に行った時にモニターで見ていてすごくかっこいいなと思いました。
ただ、自分の子が、あそこまでできるようになれるかと言われると、今は想像できません。
だからそこまでになってほしいとは言えませんが、自分の想いを表現する力や、発表する力は身に付けてほしいです。
劇に出なくても学べることはたくさんあると思うので。
そしてユースシアタージャパンで学んだことを、ここの中だけではなく色んなところで生かせるようになってほしいですね。


langs: en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja de ja cs zh zh cs zh zh cs zh cs zh zh zh zh zh ja zh zh cs zh zh ja cs zh zh zh en zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh ja ja ja zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh ja ja

text:
荒谷:ぼくは、初めてのファシリテーターを経験して、とても緊張したけれど、楽しんでやることができました。参加者のみなさんの絵本の続きは、どれもすごくおもしろかったです!
いろいろな考え方や、アイディアがあることがわかりました。
みなさんの発表を聞いているだけで、ワクワクしました。
ぼくも事前に考えてきた、絵本の続きを発表しました。
みんなの前に立った時、ドキドキしたけれど、伝えたかったことが言えてよかったです。
「それぞれの人に枠はあって、それを少しはみ出してみると、おもしろいですよ。」
というようなことを、メインのファシリテーターの小菅さんが言っていました。
この言葉が、ぼくは一番納得できました。
自分の枠を少しはみ出してみると、新たな世界が広がるんだなと思いました。
「枠でワクワク」その題名のとおり、枠をこえてワクワクできた、楽しいワークショップでした。
またこんな機会があったら、ぜひ参加したいです。
本当にありがとうございました。
金子:今回のワークショップに参加する前、ファシリテーターって何だろう…??
自分の発した言葉で、会場の空気が冷めちゃっ たらどうしよう…!!
などと、色々想像を膨らませていました。
不安に思ったり、疑問もありましたが、きっと 楽しいワークショップになると、期待もしてい ました。
いろんな方々の前で、自己紹 介をしたり、絵本の案内などをした所が大変でした。
緊張して頭が真っ白になったり、話す 内容を間違えたりしてしまいましたが、他のスタッフの方に助けてもらい、落ち着いて 話す事ができました。
これまでのMMワークショップでやった事で、今回活かされた事が幾つかあります。
1.絵本の続 きを考える時に、素早く発想をすることです
2.色々な物の見方ができるようになりました。
普段の学校の授業で、自由な発想をする時に、頭を 軟らかく使う事ができるようになりました。
小菅:いやー、関西から出張した甲斐がありました。ワクってテーマは元々個人的な感覚として問題視していたものでした。人それぞれ違うワクを持っていると思うのですが、それを見れるようになることでそのワクの外に足を運べのではないかと。意識していない気づきがあると、そこから新しいものとか事とかって生み出せますよね?アイデアを考える際にそれはとても有効でたくさん面白いことが考えられるようになります。
今回の僕でいうなら関西もある意味ワクかもしれませんね。関西でテーマを考えて、東京で開催したのも新しい一歩です。MMも関西のMMもまだまだ駆け出しの最中ですが色んなワクを飛び越えて活動していきたいです。そんな一員としてこれからも励んでいきたいです!これからもよろしくお願いします。
最後におまけの付録です。
おうちで是非やってみてください。
感想などありましたらMMのinfoのアドレス(infomotivation-maker.org)に送って下さい。
コメントさせていただきます。
【お家でできる簡単ワークショップ!(60分程度)】
一緒に1つの絵本を読みましょう!(昔読んだことあるものでOKです。)
できれば親子でとか、兄弟でとか複数人で読みましょう!(5分と5分に分けて読みましょう!)
はじめ5分:ざっと読んでみましょう。何回もがポイントです。
つぎの5分:絵本の特徴を掴みましょう。色とか、形とか、法則とか探しましょう。
絵本の続きを書いてみよう!
時間制限を設けて、一人でなくみんなで書くのがポイントです。
30分位がいですかねー?熱中具合で決めるのもいいかもです。
道具は自由。画用紙や色鉛筆、折り紙なども自由に使ってみてください。立体物を取り込むのもありです。ワクにとらわれずに!
お互いに描いた続きを発表し合いましょう。
お互いに同じ絵本を読んでいるので、どんな続きを考えたかがポイントです。
発表をした後に、なぜなぜ?をお互いにします。気になったところはメモをとってもいいかもしれません。
自分にない考え方、アイデアを探すのがポイントです。
------------開催概要---------------
東京大学i.schoolの特別企画オープンi.school
Motivation Makerのワークショップ
「オープンi.school Day-1:「枠でワクワク」~大人と子どもの持つ感じ方の違いについて考える~」
日時:2012年2月5日(日) 13:30-17:00
会場:東京大学本郷キャンパス工学部2号館2階「展示室」(レストラン松本楼となり)
ファシリテーター:小菅啓靖、岡村麻美、金子光世、荒谷翼
投稿者 hi68su 時刻: 23:16 0 件のコメント:
ラベル: i.school, MM, デザイン, ファシリテーター, わくわく, 子ども
2012年2月2日木曜日
『五感活性化体験!遊ぼう、ふだん使わない感覚で。』(2011年下期第3回モチベーションWS)
Motivation Maker パートナーの榊原です。
2月になって、節分を迎えるというのに寒さがなかなか和らぎませんね。春の訪れまであとわずかですが、どんな時に春を感じますか?
僕は外に出て暖かい陽射しを感じる時に、ああ春だな、と感じます。
人によっては、桜が咲いた時、花の匂いをかいだ時、うぐいすが鳴いた時、いろいろあるのかなと思います。
前おきが長くなりましたが、1月22日に2011年下期のモチベーションWSを開催しました。
「五感活性化体験!遊ぼう、ふだん使わない感覚で。」
今回は、ブラインドサッカー日本代表、寺西選手をMotivationLeaderとしてお招きし、自分の中に眠った感覚を感じて遊ぶWSを開催しました。
簡単に、WSを振り返ってみたいと思います。
まずは、司会進行役の岩田から五感って何?という質問が。
「えーっと、触覚、味覚、聴覚、視覚、そして眉毛??」
「もう一つは嗅覚です!」
会場が温まったところで、子供たちにはいつもどんな遊びをしているかを考えてもらいます。
子供たちは、テレビゲームやカードゲームが多い中、なかには「バナナ鬼」という「こおり鬼」の進化バージョンもありました。
お母さんたちは、ゴム跳びやあやとりなど世代の差を感じるものが多くありました。
自分が、いつもどのようにして遊んでいるかを、グループで共有してもらいます。
毎日どんな生活をしているかがわかるので、グループの結束が深まります。
新しい遊び ‐ 人間知恵の輪
さて、自己紹介が終わったところで、岩田さんから次の指示が、
「人間知恵の輪って知ってますか?、グループでお互いに交差するように手を繋いで下さい。
そして、体を回転して、皆が円形になれるように解いていって下さい。 1回目、そして作戦会議をして2回目、さらに3回目は目隠しをして行なってください。」
普段、やったことの無い遊び、そして3回目には、目隠しをするので、いかにチームで協力しあうかが鍵となります。
さすがに3回目は苦労をしましたが、きちんと作戦をたて、声をかけあいながらなんとか最初の遊びも皆クリアです!
ブラインドサッカー日本代表寺西選手!
さて、いよいよ本日の主役の登場です。寺西選手は、目の見えない人が行うサッカー「ブラインドサッカー」の日本代表選手です。
(日本ブラインドサッカー協会様 http://www.b-soccer.jp/)
寺西選手の自己紹介が画面に出たときに、ちょっとした笑いが起こり、すぐさま寺西選手から
「そこ、彼女なし」で笑わない!と、あたかも見えているかのようなするどいツッコミが!!
寺西選手は、非常に活発で楽しい人だということが自己紹介から伝わってきます。
寺西選手は中学校ぐらいから少しずつ、目が見えなくなったとのこと。
そこで質問、目が見えないとどういうことだと思う?
暗闇・まっくら・怖いなどなど、皆考えを共有します。
ところが、寺西選手の感じてる世界は、真っ暗ではなく曇った世界だとのことです。
目が見えないといっても感じている世界は人それぞれのようで、自分たちの知らない非常にためになるお話が続きます。
そしていよいよブラインドサッカーの紹介
目が見えないのに、どうやってサッカーをやるのだ?って思ってた子供たちも納得。
ブラインドサッカーは、サッカーボールの中に鈴が入っており、その音を頼りにサッカーをするのですね。
ブラインドサッカーの世界大会の驚きのダイジェスト映像を見て、次に実際に目の見えない世界を体験してもらいます。
アイマスクをつけてゲームをしよう!
今回は、皆さんにアイマスクをつけて、簡単なゲームとブラインドサッカーを体験してもらいました。
ブラインドサッカー協会の井口さんから、アイマスクを装着した際の注意点と約束事を説明してもらって早速ゲームの開始です。
男性と女性のグループ作り。人の声のする方に歩いてみる。少し走ってみる。
歩数を意識して一人で壁の前まで進んでみる、そしていよいよ人の声のする方にボールを蹴ってみる!
それぞれが、寺西さんと井口さんにアドバイスをもらいながら、自分たちで考えながら、少しずつ視覚を閉ざされた世界で動けるようになりました。
新しい遊びを考えてみよう!
最後のセッションでは、それぞれが、目の見えない状態でも楽しめるいろいろな遊びを考えてみました。
自分が普段遊んでいる遊びや、今日自分が実際に感じた経験をもとに、新しい遊びを作り出します。
声をかけあう、手をたたく、道具に工夫した形状をつくるなど、次々といろいろな遊びのアイデアが出てきました。
今日でてきた遊びが、いつか目の見えない人の中で流行ってるなんてこともあるかもしれませんね!
今回は普段ごく当たり前のように使っている視覚を敢えて閉ざし、今までとは違う世界でいろいろなチャレンジをしてもらいました。
未来が見える人はいません。しかしながら、いろいろな工夫をしたり、周囲の人とコミュニケーションをして助け合うことで、いろいろな未来が拓けてくるかもしれませんね。
「2/19(日) 研究者体験!不思議を見つけるちからをつける@科学未来館」
お台場の科学未来館にいって、世の中のいろいろな不思議をみつけたいと思います。
===2011年度下期 モチベーションWS一覧===
12/4(日) コピーライター体験!「ことばを創る」を修行する。
http://motivation-maker.blogspot.com/2011/12/2011ws.html
12/18(日) 異文化体験!オランダのメリー・クリスマス!
http://motivation-maker.blogspot.com/2011/12/20112ws.html
1/22(日) 五感活性化体験!遊ぼう、ふだん使わない感覚で。
2/19(日) 研究者体験!不思議を見つけるちからをつける@科学未来館
3/11(日) 空間開発体験!2030年の学校を、デザインしよう。
3/25(日) 未来創造体験!明日のモチベーションの育て方
投稿者 Unknown 時刻: 23:57 0 件のコメント:
ラベル: Workshop, 子ども
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私たちはこういう人たち
特定非営利活動法人 Motivation Maker (モチベーション・メーカー)
モチベーション教育機会の提供および教育機会格差の解消
子ども向けモチベーション教育事業
設立 :2009年11月
副代表理事:遠藤友里恵、渡辺丈起
理事:岩田拓真、横田幸信
私たちが考えていること
自立的な学びの初期段階では、「なぜ学ぶのか?」を本人が理解することが大事です。
私たちは、「知識」や「テクニック」ではなく、「やる気」に特化した教育プログラムを提供します。
私たちは子どもを、「未来の大人」としてとらえ、彼らの将来に必要な何かを一緒に考えていきます。
彼らと一緒によりよい未来をつくっていきたいとの想いからです。
誰もがチャンスがあり、誰もがチャレンジできる。10年、20年先の未来を真剣に考えています。
MMフォローしてください!
大人スタッフとして、いっしょに活動を盛りあげてくださる方募集中!
小学生向けのモチベーション・ワークショップのお手伝いをしてくださる方、通称「大人スタッフ」を募集中です。
【募集】 大人 ※MMの活動に興味がある方ならだれでも。特に大学生や若手社会人からのご応募お待ちしております。様々な分野のプロと一緒にファシリテーションを学べます。
【もらえるもの】子ども達からの元気
info(アット)motivation-maker.org
までご連絡ください。サポーターページへのアクセスできるようにするとともに、ワークショップ参加の事前に、MMの説明やサポートの内容・方針についてレクチャーさせていただきます。
「研究者体験!身の回りにひそむ不思議発見の旅」
1.今回は上野 国立科学博物館で発見!  いつもは、3331 arts chiyodaさんでワークショップをしていますが、 2012年度下期通期プログラムの第二回となる今回は、特別に上野にある、国立科学博物館さんのお部屋をお借りしてワークショップを開催しました! 開催日は天...
2018年2月18日(日)モチベーション・メーカー第4回ワークショップ、「都市デザイナー体験!2030年のまちをつくろう」
2月中旬、モチベーション・メーカー第4回のワークショップ、「都市デザイナー体験!2030年のまちをつくろう」を実施しました。 会場は、北馬場の商店街にある、もともと居酒屋さんだった古民家を回収したスペース、レンタルスペース松本さんをお借りました。商店街が舞台ということもあ...
東京大学が「イノベーション人材」養成カリキュラムを提供
Motiavtion Maker代表理事、横田がディレクターを勤めております、東京大学i.schoolが、オンライン学習サイトschooと提携し、講義のリアルタイム配信を行いました。 全六回の講義のうち既に二回が行われていますが、毎回1000人を超える視聴者を獲得し、盛り...
2015年度上期第4回 「コンセプトをつくるプロダクトデザイナー体験」担当:村越淳氏(プロダクトデザイナー)
デザイナーの村越さん!  2015年度 上期の MM ワークショップ(以下 、 WS )の第4回目。今回の WS のテーマは「デザイン」、モチベーションリーダーはさまざまな製品をつくっているデザイナーの村越さんです。   ...
2015年度上期第3回「知識をつくる研究者体験」担当:横田幸信氏(東京大学i.schoolディレクター)
今年も夏がやってきた!   2015 年度 上期の MM ワークショップ(以下 、 WS )の第 3 回目。蝉の鳴き声が響き渡る東京大学本郷キャンパスにて、夏真っ盛りで WS 日和です。夏休みの自由研究がよく宿題に出ますが、今回の WS のテーマは「研究者体...
►  2020 (2)
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►  2014 (5)
►  2013 (4)
▼  2012 (34)
オープンi.school Day-1:「枠でワクワク」
『五感活性化体験!遊ぼう、ふだん使わない感覚で。』(2011年下期第3回モチベーションWS)
►  2011 (42)
►  2010 (36)
「シンプル」テーマ. テーマ画像の作成者: Airyelf さん. Powered by Blogger.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja fr ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
別次元…ですね。水田さんのはしゃぎ方が異常だったんですよ。「ちょっと凄いよ!」って。
例えば私は普段筋膜リリースをやってもらった場合に、あまりにも痛くて途中でギブアップしてしまうんですけれど、おしゃべりしながら最後までやってもらえたんです。あれっ!?もう終わった?という感じで全然痛くない。実際に使ってみると筋肉が緩むのが早い。考えられないぐらいに。WINBACKが次世代と言っている意味が本当によく分かりました。
従来のラジオ波機だと冷えている人だと60分経っても熱が入らない。入ったとしても本当に表面だけ。それがWINBACKだと5分あれば温まってる。凄いです。
従来の機械とは全然違うスピード、体感。お客様の体と精神面に負担をかけない、衝撃ですよね。
実際体験されたお客様の反応はどのような感じでしたか?
すごいです。あまり体感のなかったお客様、反応の薄いお客様が凄いといってくれたことに私達自身が驚かされています。
従来のラジオ波を受けられているお客様にどのように勧めましたか?
すごいからとにかく受けて。受けたらわかるから!一回でいいから!(笑)
直接的ですけどそれが一番ですよね。
私は自分の体感を話しますね。「痛くない」「すごく温まった」とかこれまでのラジオ波機とは全然違うという私の感想をそのまま伝えました。
実際体感された約何割程度の方が効果を感じられていますか?
うちはチケット制なのですが、そもそも買うか買わないかという選択肢ではなく、WINBACKの場合は10回、20回、30回という選択で悩まれるんです。(※サロン・ド・ポム様はチケットの枚数を上がれば上がる程リーズナブルになる価格提示をしている。)
チケット購入の際に「(購入するか)考えますよね〜。」と聞くと「ううん。20回と30回どっちにするか悩んでるの。お得なのは30回かしら?」と言われて。買わないという選択肢がないのがすごいです。
より質の高い施術が可能に。
なるほど。そういった部分も驚かされる部分ですね。WINBACKを導入して変わったことはありますか?
体力面です。筋膜リリースはかなり体力を使うんですよね。体力の消耗が軽減されることで集中力が保て、より質の高い施術を継続できる様になりました。
通常の筋膜リリースの疲れ方を100としたらWINBACKを使った筋膜リリースの疲れ方は50。元々オールハンドなのですが、毎日毎日やると私たちの体に限界があるんです。そこで何か良い機械はないだろうかと探す中ラジオ波機を入れたんですよ。
ラジオ波機を導入しても、やはり体型変化の魅力から筋膜リリースがいいというお客様は一定量いらっしゃいました。WINBACKならどっちも叶いますよね。ラジオ波で温かくて癒されるという部分と筋膜リリースの(目に見えて)変化するという部分と。次元が違います。
WINBACKのポテンシャルに驚かされます。ところで、壁のWINBACKチャレンジというボード。
効果が目に見えるから始めたものですか?
そうですね。今まであまり変化のなかったお客様でさえ変化が分かりやすく始めようと。目に付きますので、やはりお客様も興味深々です。今WINBACKの予約取れない、というか取り合いです。
2ヶ月でマイナス10キロ!
(取材中、WINBACK体験の顧客様がご来店され、話を伺う事ができました。)
元々ポムさんの事はとても信頼していたんですね。そのポムさんが凄く良いと言うので、じゃあ受けてみようといきなりチケットを買いました。正直驚いています。2ヶ月でマイナス10 です!
基本的には毎日3食取っていただいておりますね。食事制限のストレスはリバウンドの原因にもなりますし。
全然ストレスないです!食事制限を厳しくしなくてもWINBACKの効果が凄いから痩せちゃう!
ありがとうございます。最後にお店の名前の由来や思い入れを教えてください。
ポムはフランス語でりんご。りんごって、再生の象徴らしいんですね。女性は結婚や出産等で、男性より環境の変化の中で生きていくことが多いですよね。私自身、子供を産んでママ友の輪ができ、良かった反面「自分はこう思う」と言える 藤原智子 という人間が無くなったような気がして…。そんな時サロンに行くと、私の意見を受け止め 藤原智子 として扱っていただいことがとても嬉しく、本来の自分を取り戻したように感じたんです。結婚し、子供やご主人の為に生きている方も本来の自分というものがあったと思うんですよね。
それを取り戻していただける場所であり、そういったものを届けていけたら良いなという思いがあり、再生の象徴であるりんごをサロン名にしようと考え、「サロン・ド・ポム」が誕生しました。
■リンパ専門店 サロン・ド・ポム
■TEL/06-6881-2016
■Add/大阪市都島区東野田町2-9-13松和京橋第1ビル2階
■営業時間/11:00~20:00
■URL/salon-de-pomme.com/
■その他/最高金賞受賞サロン・最優秀セラピスト在籍 他
平日 AM10:00 〜 PM5:00 (定休日:日・祝)
ラジオ波(高周波温熱美容機器)
Super FOCUS(集束超音波)
Copyright © Beauty-Caravan(ビューティーキャラバン). All Rights Reserved.


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text:
CCNA 試験対策 ネットワーク まとめ 概念把握
クラスごとのプライベートIPアドレスです。出題されるかどうかはまだ把握できていませんが、機器を設定するときはよく見かけます。
クラスA:10.0.0.0 - 10.255.255.255
クラスB:172.16.0.0 - 172.31.255.255
クラスC:192.168.0.0 - 192.168.255.255
暗記3:IPv4その他用語
IPv4の説明でよく見かける用語です。これを知らないと問題文の意味が読み取れません。答えられなかったら、CCNA受験生であることを疑われそうです。
ネットワークアドレス  :ホスト部がすべて0のアドレスです。ネットワーク全体を指します。
ブロードキャストアドレス:ホスト部がすべて1のアドレスです。ネットワーク全体にパケットを送信します。
プライベートIPアドレス:LAN内限定で自由に使えるIPv4アドレスです。
グローバルIPアドレス :インターネット上で割り当てられている自由には使えないIPv4アドレスです。
暗記4:2の平方根(0乗〜10乗)
ネットワークの設定の読み取りや計算を素早く行うためには、下記の数値を暗記しておくのが効果的(らしい)です。オンラインラーニング「ping-t」にも暗記ドリルがありました。
計算1:ホスト数の計算(基本編)
ネットワークアドレスからの割当可能なホスト数(端末数)は、基本的には下記の式で求めることができます。
※.ネットワークアドレスとブロードキャストアドレスはホストへ割り当てることができません。そのため「-2」を行います。
計算2:サブネットアドレスの分割数
ネットワークアドレスを分割する(サブネット化)する場合に、分割したアドレスの個数は下記の式で求めることができます。
計算3:サブネット数/ホスト数の計算
サブネット化により取得できるネットワークアドレス数と、ホスト数は各クラスごとに下記の式で求めることができます。
学習サイトによってはそれ専用の練習機能が提供されていることもあり、ものすごく重要と思われます。(そんな予感がします)
クラスAのプレフィックス数(ネットワーク部の長さ)は「8」のため、式は下記のようになります。
クラスBのプレフィックス数(ネットワーク部の長さ)は「16」のため、式は下記のようになります。
クラスCのプレフィックス数(ネットワーク部の長さ)は「24」のため、式は下記のようになります。
CCNAの参考書は翔泳社のCCENT/CCNA ICND1編を使っています。この記事はそれを参考にしています。
シスコ技術者認定教科書 CCENT/CCNA Routing and Switching ICND1編 テキスト&問題集 [対応試験]100-101J/200-120J (EXAMPRESS)
作者:システムアーキテクチュアナレッジ
発売日: 2014/06/24
メディア: 単行本(ソフトカバー)
pesia_one 2016-06-04 16:10
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ChromeBookを導入するにあたり、インストールすべきアプリをリ…
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CentOS6 (1)
Chrombook (2)
Chrome拡張機能 (4)
HSK(漢語水平考試) (1)
JAva Script (1)
Python3 (5)
セキュリティスペシャリスト (11)
ソースコードあり (6)
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【読後メモ】新卒SE、1年間で機械学習エンジニアを目指す(著:神林 貴之)で紹介されていた参考書書籍ををまとめてみた


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Sansan Builders Stage 2021 セッションレポート第1弾 〜自然言語処理&機械学習編〜 - Sansan Tech Blog
【Techの道も一歩から】第26回「BERTで日本語固有表現抽出器を作ってみた」 - Sansan Builders Blog
【Techの道も一歩から】第27回「BERTで作ってみた日本語固有表現抽出器の推論部分を書く」 - Sansan Builders Blog
BERTによる日本語固有表現抽出の精度改善 〜BERT-CRFの紹介〜 - Sansan Builders Blog
本記事では後半部分について重点的に紹介していきたいと思います。
チームとして機械学習プロジェクトを効率よく改善・運用するためにはどうすればいいのか、高橋は以下3つの工夫を紹介しています。
学習データを効率良く作るための工夫
試行錯誤を行いやすくする工夫
フィードバックをもらいやすくする工夫
1. 学習データを効率良く作るための工夫
機械学習プロジェクトにおいてしばしば律速段階となる学習データ作成フェーズ。これを効率化するために3つの工夫を実践しているそうです。
アノテーションガイドラインの作成
スプレッドシートにアノテーション例とそのようにアノテーションした理由などをまとめておきます。これによりアノテーターごとの正解の揺らぎが少なくなります。面倒臭くてもドキュメント書くのは大事ですよね。
モデルで推論 -> 人手で修正
モデルの精度がある程度信頼できるようになってきたら使える技。1から人手でアノテーションするよりもずっと楽そうです。
モデルが効率良く学習できるデータを能動学習と呼ばれるアルゴリズムを使って選定します。アノテーターさんに依頼すると時間もお金もかかるので、アノテーションに必要なデータ量が少なくなると嬉しいですよね。 詳細はこちらの論文をご参照ください。
情報学広場:情報処理学会電子図書館
2. 試行錯誤を行いやすくする工夫
モデルの学習・パラメータチューニング・前後処理などを変更しやすくすることで試行錯誤の速度を上げています。 具体的には
コードのディレクトリ構成を統一する
モデルの記述を統一する
前後処理はファクトリーパターンにするなどして、後から処理の追加・削除をしやすい設計にする
3. フィードバックをもらいやすくする工夫
実際に利用してもらうことでモデルの改善点が見えてきます。たくさん使ってもらい、たくさんフィードバックをもらうための工夫について解説しています。 具体的には、
pythonパッケージにしておくことで他プロジェクトに導入しやすくする
SageMakerでAPI化し, AWS SDKから利用できるようにする
推論結果をサンプリングし、推論が正しいか人手でクオリティーチェックをするような性能観測体制を整える
以上、「継続して改善する固有表現抽出」のレポートでした。
発表で明示されていたわけではないのですが、そもそもの課題感は機械学習プロジェクトの属人化ではないかと推察します。最初にモデルを学習・実装した人は全てをわかっていても、他の人から見るとデータセットの作成基準が不透明、モデル開発の実験環境が独創的すぎてコードレビューしずらい、最初の設計者の力量によっては後々のコードの拡張性が低いなどなど、継続的な改善がやりにくくなる落とし穴が多数存在します。チームとして機械学習プロジェクトを効率よく改善・運用するための工夫が詳細にまとまっていて、とても勉強になりました。
Eightにおけるニュース配信の取り組み
speakerdeck.com
研究開発部の齋藤が「Eightにおけるニュース配信の取り組み」と題して登壇しました。 Sansan株式会社は、法人向けクラウド名刺管理サービス「Sansan」だけではなく、名刺アプリ「Eight」などを提供しています。本発表はEight内でユーザーにビジネスニュースを配信するためのアルゴリズムについて解説しています。 Eightはご存知ない方はこちらのサービス詳細をご覧ください。
Eight - 名刺でつながる、ビジネスのためのSNS
ニュース配信のモチベーション
ニュース配信のアルゴリズム
ニュース候補の抽出と選別
ユーザーごとのパーソナライズ
となっています。「適切な」ニュースを配信するために様々な工夫が必要なんですね。以下一つずつ紹介していきます。
ニュース配信のモチベーション
「Eightが配信したいニュース」かつ「ユーザーが見たいニュース」の両方を満たすニュースを配信する必要があります。 EightはニュースアプリではなくビジネスSNSを目指しているので、「ユーザーが見たいニュース」であってもおもしろニュースやエンタメ系のニュースを配信するわけにはいきません。ビジネスに関係するニュースを選別する必要があります。
ニュース配信のアルゴリズム
様々なジャンルのニュースが納品される中でビジネスに関係するニュースを選別します。 特定のジャンルについてはもう一段階分類モデルを適用することでビジネスに関係するジャンルだけを抽出できるように工夫しています。
ニュース候補になりそうなプレスリリースを選別します。ジャンル判定と同様ですね。 ただこちらはジャンル判定よりも配信する・しないの線引きが難しそうです。例えば組織変更情報への敏感さは業界やユーザーによって異なる可能性が高いですよね?
ジャンル判定・プレスリリース判定ですでにニュースを選別しているのですが、よりEightに適したニュースのみを配信するために、自社で作成した基準で記事をアノテーションし、学習した分類器を用いているようです。
似ているニュースを配信しないようにするための判定モデルです。文書の類似度はJaccard係数による単語の一致度を用いているようです。
ユーザーが過去に閲覧したニュースと似ているニュースを配信するアルゴリズムです。 特定の企業や技術に興味を持っている方に特化した配信ができるようになります。
以上「Eightにおけるニュース配信の取り組み」のレポートでした。
「ニュースを配信する」という1機能に対してここまで多くの工夫が存在することに驚きました。クオリティチェックを何重にも行う仕組みはSansanらしいですね。また「ビジネスに関係するニュース」という定義不明な要望を現実的な機械学習タスクに落とし込むノウハウもとても勉強になりました。
この後も本ブログでは同じ21卒メンバーによるセッションレポートを公開しますので、そちらもお楽しみに!
sugarsatou 2021-11-12 11:00
"Sansan Builders Stage 2021" 開催速報
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BERTによる日本語固有表現抽出の精度改善 〜BERT-CRFの紹介〜
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二十歳のベスト・パール・ドレッサー2003
ネイルクイーン2006・2009
ゴールド・メイクアップ賞 モードファッション部門
BEST COSMETICS AWARD 2017
お人形のような整った顔立ちとふわふわした可愛い雰囲気で美少女だということが分かります。
そして、年代を重ねても変わらぬ美貌で、大人っぽさと子供っぽさのどちらも兼ね備えており、可愛いとも綺麗とも言える女性であることが分かります。
ちなみに、忙しい女優という仕事なので、今よりも太っていた時期もありました。
しかし、下記のことを日常から気をつけており、現在のアラフォーとは思えないスタイルを維持しています。
④鏡の前で自分を見つめ直す
⑤サーフィン・カーヴィーダンス
また、女優の多部未華子さん・韓国のハン・ヒョジュさんなどに似ていると言われています。
深田恭子さんのデビューから現在の変化まとめ
深田恭子さんは、ホリプロに所属する女優ですが、現在までに下記の映画やドラマに出演、大手企業30社以上のCMにも出演しています。
ドラマ76作品、主演やヒロイン53作品
映画25作品、主演やヒロイン6作品
名前:深田 恭子(ふかだ きょうこ)
愛称:深キョン・恭子りん
生年月日:1982年11月2日
年齢:40歳(2022年時点)
趣味:イラスト・写真・サーフィン
参考元:Wikipedia・ホリプロオフィシャルサイト
深田恭子さんは、東京都北区出身であり、父親・母親・6歳年下の妹の4人家族です。
なお、特技の水泳は2歳から始めており、ドラマやCMでも本人が泳いでいる映像が使用されています。
また、もう1つの特技であるピアノは4歳から始めており、作曲も出来るので、1999年11月にピアニストとしてミニ・アルバム「Dear…」を発売しています。
そんなマルチな才能の持ち主である深田恭子さんについて、デビュー当時から現在までの代表作品の画像と簡単な経歴を合わせて、詳しくご紹介していきます。
深田恭子さんのデビュー当時【1996年:14歳】
深田恭子さんは、歌手の華原朋美さんに憧れ、芸能界入りを目指しました。
中学2年生だった1996年に「第21回ホリプロタレントスカウトキャラバン」のPUREGIRLオーディションで2万人近い応募者の中からグランプリを受賞、ホリプロ所属となりました。
ちなみに、このオーディションは、平山あやさん・綾瀬はるかさん・石原さとみさん・足立梨花さん・小島瑠璃子さんなど現在でも活躍するタレントを多く排出しています。
海峡」•「FiVE」•「それが答えだ!」などのドラマに出演、女優としての活動をスタートしました。
石原さとみの現在が綺麗!昔のデビュー当時からの比較画像まとめ!
石原さとみさんは、2003年から本格的に女優デビュー、朝ドラのヒロインを務めたり、映画やドラマで主演を演じるなど実力派女優として人気があります。そして、デビューの頃から可愛いと言われていますが、最近ますます綺麗になったと多くのファンや視聴者から反響があります。そんな石原さとみさんについて、昔のデビュー当時から現在までの比較画像と簡単な経歴を合わせて、詳しくご紹介していきます。石原さとみさんの現在が綺麗石原さとみさんは、2002年の「第27回ホリプロタレントスカウトキャラバン『ピュアガール2002』」でグラ…
深田恭子さんのアイドル時代【1998年:16歳】
深田恭子さんは、1998年からホリプロキャラバンの受賞メンバーで結成されたユニットアイドルグループ「HIP」に所属していました。
新山千春さん・優香さん・酒井彩名さん・大森玲子さんでした。
野村恵里さん・堀越のりさん・平山あやさん・綾瀬はるかさんであり、ラジオ番組やイベントなどに出演していました。
神様、もう少しだけ」でHIVに感染する女子高生を演じ、下記の賞を受賞しています。
ゴールデン・アロー賞 最優秀新人賞
ゴールデン・アロー賞 放送新人賞
エランドール賞 新人賞
ザテレビジョンドラマアカデミー賞 助演女優賞
さらに、1998年の「新宿少年探偵団」で映画デビュー、ドラマ「ニュースの女」にも出演を果たしていました。
綾瀬はるかは綺麗になった?若い頃のデビューから現在の画像まとめ
綾瀬はるかさんは、2001年の女優デビュー以降、たくさんのドラマと映画でヒロインや主演を演じるホリプロ所属の実力派美人女優です。そして、肌がきれいだと思う女性芸能人というランキングで3年連続で1位を獲得するなど、歳を重ねる度にどんどん綺麗になっていると言われています。そんな綾瀬はるかさんについて、若い頃のデビューから現在までの代表作品の画像を簡単な経歴と合わせて、詳しくご紹介していきます。綾瀬はるかさんは綺麗になった?綾瀬はるかさんは、恋人にしたい女性有名人ランキングにて、常に上位にランクインして…
深田恭子さんの「鬼の棲家」時代【1999年:17歳】
深田恭子さんは、1999年のドラマ「鬼の棲家」でドラマ初主演を果たしました。
1999年5月にレコード会社11社の争奪戦の末、ポニーキャニオンから「最後の果実」で歌手デビュー、7曲のシングルを発売しています。
1999年の映画「リング2」に出演、1999年のドラマ「to Heart~恋して死にたい~」でヒロイン、ザテレビジョンドラマアカデミー賞助演女優賞を受賞しました。
深田恭子さんの「死者の学園祭」時代【2000年:18歳】
深田恭子さんは、2000年の映画「死者の学園祭」で映画初主演、主題歌の「How?」も担当しました。
日刊スポーツ映画大賞新人賞・日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞しています。
2000年のドラマ「そして、友達」・「イマジン」で主演、ドラマ「フードファイト」でヒロインを演じています。
深田恭子さんのパリコレデビュー時代【2003年:21歳】
深田恭子さんは、2003年の「パリ・オートクチュールコレクション」にて、日本の女優として初めてパリコレデビューを果たしました。
桂由美さんのコーナーの最後で200万円する着物風のドレスを着て舞台に立ちました。
さらに、女優としても2001〜03年の間に下記のような主なドラマや映画に出演しています。
2001年「ストロベリー・オンザ・ショートケーキ」:ヒロイン・入江唯 役
2001年「ファイティングガール」:主演・吉田小夜子 役
2002年「フレンズ」:主演・浅井智子 役
2002年「First Love」:ヒロイン・江沢夏澄 役
2002年「リモート」:主演・彩木くるみ 役
2002年「おとうさん」:進藤恵 役
2003年「ハコイリムスメ!」:W主演・古森灯 役
2003年「陰陽師2」:藤原日美子 役
深田恭子さんの「下妻物語」時代【2004年:22歳】
深田恭子さんは、2004年の映画「下妻物語」にて、主演のロリータ・ファッションを愛する女子高生役を演じました。
毎日映画コンクール女優主演賞・ヨコハマ映画祭主演女優賞・東京スポーツ映画大賞主演女優賞・日本アカデミー賞優秀主演女優賞を受賞しています。
2004年のドラマ「農家のヨメになりたい」・「南くんの恋人」・「Xmasなんて大嫌い」で主演、ドラマ「彼女が死んじゃった」でヒロインを演じています。
深田恭子さんの「富豪刑事」時代【2005年:23歳】
2005年のドラマ「富豪刑事シリーズ」で主演を務め、2クール続く人気がありました。
2005年のドラマ「幸せになりたい!」・「ウメ子」で主演、2006年の映画「天使」で主演を演じています。
深田恭子さんの声優デビュー時代【2010年:28歳】
2010年の映画「アリス・イン・ワンダーランド」のアン・ハサウェイが演じる白の女王の声の日本語吹替を担当しました。
2010年の人気ドラマ「セカンドバージン」に出演、「幻夜」で主演を務めたり、2010年の映画「恋愛戯曲~私と恋に落ちてください~」で主演を演じています。
深田恭子さんの「平清盛」時代【2012年:30歳】
深田恭子さんは、2012年のNHK大河ドラマ「平清盛」にて、自身初の大河ヒロインとなる平時子を演じました。
NHK大河ドラマ初出演は、2009年の「天地人」であり淀を演じました。
2012年のドラマ「TOKYOエアポート~東京空港管制保安部~」で主演を務めています。
深田恭子さんの「100万回生きたねこ」時代【2015年:33歳】
2015年8月の「100万回生きたねこ」にて、デビューから20年近く経って初めて舞台初出演を果たしました。
2015年のドラマ「セカンド・ラブ」でヒロイン、2015年の映画「ジョーカー・ゲーム」にも出演、KAT-TUNの亀梨和也さんと立て続けに共演、熱愛の噂がありました。
深田恭子さんの「初めて恋をした日に読む話」時代【2019年:37歳】
2019年のドラマ「初めて恋をした日に読む物語」で主演を務め、ザテレビジョンドラマアカデミー賞主演女優賞を受賞しています。
ルパンの娘」でも主演を務めています。
また、2018年の映画「空飛ぶタイヤ」での演技が評価され、日本アカデミー賞優秀助演女優賞を受賞しています。
深田恭子さんの「Brand new me」時代【2020年:38歳】
深田恭子さんは、1998年からほぼ毎年のように写真集を発売しています。
そして、2020年5月に21冊目となる「Brand new me」を発売、アラフォーとは思えない抜群のスタイルと美貌に男女問わずたくさんの反響がありました。
メナード化粧品・ヨコハマタイヤ・ニチレイフーズ」などのCMに出演、デビューから大手企業35社以上のイメージキャラクターを務める人気があります。
この投稿をInstagramで見る
深田恭子(@kyokofukada_official)がシェアした投稿 – 2017年11月月11日午後5時40分PST
また、公式インスタグラムは、357.9万人以上のフォロワー数を誇っており、人気芸能人の中でもトップクラスの人気があります。


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さて本題のcynophileですが、phileが好きを表しているということで、それではcynoの部分が犬ということになりますね。
そうこのcynoの部分がとても興味深いのです。シニカルなという言葉をよく耳にしますが、このシニカルのシニは犬から来ている!ということを発見。
英語ではcynical、フランス語ではcyniqueと表記します。
とりあえずフランス語のページなのでフランス語の辞書を調べてみたところ、cyniqueとは反世間的な、良識に逆らうという意味と、哲学では犬儒〔キニク〕学派のという意味も持つそうです。そしてこの犬儒学派(キュニコス派)はどんなものかというと、禁欲を重視し、無為自然を理想とすることだそうです。
現実社会に対しては諦めた態度を取っており、古典期の社会(ポリス)参加を重視する理論思想とは大きく異なった思想である(Wikipediaより)。
この思想を実践したのがDiogenesという古代ギリシャの哲学者。彼は思想体現のため犬のような生活を送り「犬のディオゲネス」と呼ばれたそうです。
犬はフランス語でchienですが、英語と同様ネガティブな意味も多いですよね。
vie de chien 惨めな生活
travail de chien つらい仕事
ちなみに英語でcynicを調べてみると、皮肉屋とか冷笑家もしくはすね者とあります。人間の行動を全て利己的だとし、全てに不信だとか軽蔑を抱いている人を指すそうです。
He is a cynic. He is tuning his back on the world and snarling at everyone…Sometimes I feel like it…Actually many people feel like it in the modern world, I guess.


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セミナーへの参加企業を厳選、大手企業・優良企業ばかりが集結⇒理工系学生にとって憧れの企業に一度にアプローチできる
単なる説明会ではなく、担当者や現場の技術者との質疑応答が可能⇒企業との距離が近いので、よりその企業を知ることができる。ひいては、自分の就職、将来についてより深く考えることができる
学研の就活セミナーは、参加することで憧れの企業、自分を活かせる企業への就職に近づける絶好の機会なのです。
ところで、セミナーに参加するにあたっては、何が重要なのでしょうか。
受験と違う、学生の就職。だから…
就職は受験と違います。偏差値のような共通指標がないので「どうして落とされたのかがわからない」というジレンマに陥りやすいのです。
むろん超大手企業や外資系企業等、社員として必要な条件(語学力や資格等)がある企業は、当然その能力を要求してきます。
しかし、多くの企業が重視するのは、コミュニケーション能力です。
理由は、社会人になると仕事で多くの人とコミュニケーションを取らなければならないからです。
「自分だけの世界だけでやっていける」というイメージが強い製造・技術職・職人の世界でも、グローバルに活躍するためにはコミュニケーション能力は必須です。
コミュニケーション能力とは、なにも難しいことではなく「正しく聞き取り、正しく伝達できる」が普通にできればOKなのです。
「憧れの企業と接触できる」チャンス!
近年、メールやSNSの登場で、直接コミュニケーションを取らなくてもいい状況が多くなっています。
ますます話さない環境になり、「正しく聞き取り、正しく伝達できる」という企業側が求めるコミュニケーション能力が、育ちにくい状況になっていると言えるでしょう。
だからこそ、知らない人に会って話してみる。自分の気持ちや考えを伝える。わからないことがあったら、質問をする。これらの訓練が必要になってきます。
そんな学生の皆さんに格好の訓練の場が、「学研就職セミナー」。
なかでも超大手企業がこぞって参加する「学研業界研究セミナー」は、大きな説明会や堅苦しい面接とはまったく違います。
憧れの企業に対して直接何かしらのコミュニケーションが可能な場だから、企業と自分との距離がぐっと縮まります。
自分のコミュニケーション能力を試し養うチャンスでもあるとともに、憧れの企業と接触することで度胸がつきます。
確かな手応えを、あなたがつかむ番です!
学研就活セミナーに参加した先輩の言葉です。
「ブースの距離感がほどよく、その企業の雰囲気にも触れられ、入りたい気持ちが強くなった」
「憧れの企業に具体的に近づけた」
「それまで知らなかった企業で自分の理想の働き方ができるとわかった」
「実際の仕事内容を思い描けるようになった」
学研就職セミナーを利用した先輩たちは、憧れの業界で、会社で、大きく活躍しています。
2018年10月30日NEWS機電系学生のための業界研究座談会(2020年卒 30名限定)受付開始しました!
2018年8月8日NEWS2020卒業者対象セミナーの登録受付を開始しました。
2018年5月17日NEWS2019・20卒業者対象 「レジャー&サービス企業展」サイトがオープンしました。


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宿命を知り、運命を受け入れ、因縁を解く。 書籍『幸運を招く、因果応報の開運術』で「因果律」を理解し人生を考える 「立運推命学☆研究所」創設者 菜奈実さんインタビュー 第2回 - 2ページ目 (2ページ中) - 癒し・健康情報のトリニティ | 女性に向けた癒し・健康情報を配信
立運推命学を学んでいくと、本当に自分に必要なものが見えてきます。「足ることを知る」ことで私にはこれしか無かったのかと考えられるようになるんです。
例えて言うと、空腹の際に「カレーが食べたい」って思っていても、神仏の世界では「本当はもっと味が薄いほうが良いよ~」って言っていたとします。そのような矛盾が起きているときって、いくら願っていてもカレーは出てこないんですよ。
「やりたいこと」と「やれること」、「やならければいけないこと」の三本がずれていると運命はうまく回らないんです。目の前にラーメンが出てきたんだったらその現実を受け入れ、今はラーメンを美味しく頂こう、カレーは今度でいいや。って思うことが「足るを知る」ということなんです。
無い物ねだりをしないことで、他のものの良さが分かり、自分自身のキャパが広がることにも繋がります。
今の世の中は「地獄餓鬼畜生」が渦巻いている世の中です。最近は少しずつシフトチェンジしていって、物を欲しがらなくなってきている方も多く、私の考えに共感して下さる方も増えてきています。
【心の在り方を変え、礼儀のある参拝をする。参拝をしている態度も神様は見ている】
—— 書籍の中では神社の参拝の方法もご紹介されています。参拝の仕方で運勢って変わるのでしょうか。
最近はご利益主義の考えになっていますよね。本来、神社仏閣というのは感謝を届ける場です。頼みごとをする場ではありません。お賽銭の意味とは、身銭を切って厄を祓ってもらうということなんです。日々の色んな汚れを「祓って」もらうために、お金を「払う」わけですから、5円や15円という少額で頼みごとをすることに矛盾が生まれます。
もし自分が逆の立場だったら、5円であれもこれも頼みごとをされたらどんな気持ちになるか考えてみましょう。礼儀を怠り、ただ頼みごとをするだけでは神様への敬意を示せていませんよね。この世は現実社会なので、自分の態度や行動で「丁寧さ」を示すことで、神様にもその思いが伝わります。現代の貨幣価値で考えると100円位、もしくは何か心の中に大きなものがあるのであれば、祈願をして、お札をちゃんと立てたほうがいいです。
神様はお参りの態度もちゃんと見ていますよとお伝えしています。
作法も大事ですが、そのような心の在り方が大事です。心がなっておらず、適当に参拝をしても神様にはお見通しです。
—— 最近はどんなことでも簡単手軽さを求める風潮です。そうではなく、人としての在り方を見つめなおすということですね。
心の目でいろんなことを見ると見え方が変わってきます。
おみくじに関しても、大吉などいい結果が出ている、出ていないといった見方は改めたほうがいい。おみくじは神様からのメッセージなんです。もし吉が出たのであれば、神様に「良かったね。これからもその調子で頑張りなさい」と言われているし、凶だとしても「今の状態をそのまま続けていると、今後どんどん悪くなっていくから足元を見つめ直しなさい」という神様からのとても大切な暗示なのです。
—— おみくじはそのように解釈するんですね。現状をジャッジされているのかと思っていました。
「安産安し」とかっておみくじに書いてる時がありますよね。
それも妊娠していないから全然関係ないという話ではなく、自分の中から新しいアイデアが生まれるだとか、新しい事柄が始まっていくよというメッセージです。
「待ち人来たり」も単に恋人ということではなく、あなたを引き上げてくれる人、あなたを押し上げてくれる人が現れるよという意味です。そのような参拝についての考え方や方法なども書籍では紹介しています。
—— 菜奈実さんの本を読みたくなってきました。
ありがとうございます。11月23日に癒しフェアで書籍に関するワークショップをおこないます。お一人様に一冊プレゼントし、本には書き切れなかったポイントや質疑応答もします。数種類の東洋占術を融合した「立運推命学」の「運命学カウンセリング」からも、持って生まれた能力才能、性格気質、長所短所、コンプレックス、運気の流れ、天職や適職、等々、様々なお話しを致しますので、ぜひ、会場に足を運んで頂きたいです。
●11月23日(月・祝)菜奈実さんが「癒しフェア東京」でワークショップを開催します。
https://www.trinitynavi.com/products/detail.php?product_id=3098
〈菜奈実(ななみ)さん プロフィール〉
「あなた(魂)が決めてきた、カルマ(業)とビジョン(未来像)」をお伝えしています。
幼少より感受性も強く、霊感体質から日常の中で不可思議な事も多く、仏教にも深く縁がありました。20歳の頃、ほんの3日違いで2人の友人を亡くし、人生とは? 運命とは? 人間とは? と、生と死に疑問を抱き始める。
20代後半より本格的に仏道修行を開始、不思議なご縁も次々と繋がり、法華経の祈祷寺で出家得度。冬の三十五日行、一百日間大荒行を経験し、法名と祈祷師の称号を戴く。その後、神道に通じる「運命学」の宗家と出会い、本格的に運命学を修得、宗家・師範認定を戴く。
1.「運命学カウンセリング」
気学や四柱推命、方位学など数種類の東洋占術をベースに、独自手法&チャネリングを加えて生年月日に秘められたメッセージを読み解き、 持って生まれた能力才能・性格気質・長所短所・思考の癖や方向性、運命・宿命・天命や天職、今生のお役目、運気の流れやタイミング、チャンスの掴み方など「運命鑑定書」をお作りしてアドバイスしています。
2.「弥栄巡り」(神社仏閣探訪ツアー)
街歩き「TABICA」の公認ホストとして、毎月60~100人を「弥栄巡り」(神社仏閣探訪開運ツアー)にご案内。月替わりで都内近郊の神社仏閣へ行き、参拝&プチ鑑定(グループセッション)で開運へと導きます。 毎月継続参加のリピーターゲストも多く、才能開花、運勢転換など変化の報告が続々と届いています。これまで3,000人以上を動員。TABICAベストアワードでは、2018年に最多ゲスト賞、2 019年は最多リピート賞を受賞。
2019年春より、「弥栄巡り」をガイドするプロを養成する「弥栄巡りプロ・ガイド養成講座」も開始。
3.「立運推命学☆ 研究所」
日本オラクルカード協会認定の守護神公認上級鑑定師として、「守護神鑑定」を行っている。
他にも、Yahoo占い・LINE占い・アメーバ占い等で占いアプリを提供、2種類のコンテンツをリリース(2013年~)など、多方面で活動中。
http://na7mi.com/
https://ritsuun.com/
TEXT:TRINITY アナウンス部
株式会社エルアウラ TRINITYアナウンス部がボディ・マインド・スピリットを視点に様々な「気づき」や「学び」を感じられ、かつ、より良い人生に結びつけて頂けるような情報を発信。
2020.11.11大注目の「閻魔様」から教わる開運方法。 「閻魔大王のお告げツ…
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ヨハネス少年に関して、コッセルは教えはじめてから2年目くらいの頃に、「優れた演奏家になれるだろうが、この子自身は曲作りばかりしようとする」というような評価をしていたという。
そして学びはじめから3年。
10歳の時に、ヨハネスは父の主催する演奏会にて、その才能を初披露する。
その時に彼が演奏したのは、ベートーヴェンの「ピアノ五重奏曲」と、モーツァルトの「ピアノ四重奏曲」だったという。
コッセルは、ヨハネスの音楽教育の環境をよくするために、ブラームス家の近くに引っ越してくるほど、教育者としてヨハネスの才に入れ込んでいた。
そのコッセルだが、演奏会にてヨハネスを知ったアメリカの人の、「この少年を天才演奏家としてアメリカで売り出したい」という誘いになびきそうだったヨハンを止めたという話が残っている。
幼くしてヨハネスは、ト短調のピアノソナタを作曲したりもしていたが、両親としては、息子は作曲より、パフォーマー(演奏家)の才能があるのだと考えていたようだ。
「音楽の基礎知識」大事なこと、楽譜の読み方、音楽用語だいたい一覧
エドゥアルト・マルクセン
コッセルは、目先の金や名誉でなく、音楽家ヨハネスを大事に育ててあげるべきだと考えていた。
だからこそ彼は、自身の師である作曲家エドゥアルト・マルクセン(1806~1887)に、ヨハネスを紹介した。
1845年から、正式にヨハネスの教育を任されたマルクセンは、それまでの偉大な音楽家たちの伝統を彼に、次々と伝えていった。
そしてそんな偉大な作曲家の一人であるフェッリクス・メンデルスゾーン(1809~1847)の死の知らせを聞いた時、すでに弟子同様、ヨハネスの才能に魅せられていたマルクセンは、確信を抱いたのだった。
「巨匠が一人天に召されてしまったが、より大きな才能が若きブラームスの中に」
ヨハネスのマルクセンへの尊敬はかなり大きかったようで、作曲の際にも、よく助言を求めていたようだ。
またヨハネスは、コッセルに関しても、彼が亡くなる少し前に、彼の娘に宛てた手紙において、「(コッセルは)私の生涯において、最も重要で、聖なる思い出の一つです」などと書いているという。
二人ともよい師だった。
ソロのピアニストとして
ヨハネスがソロのピアニストとして、始めて公に登場したのは1847年のこと。
ハンブルクのアザロポールにて、彼はシギスモンド・タルバーグ(1812~1871)の曲を披露し、好評を得たという。
マルクセンからは作曲もよく学び、彼に師事していた頃に製作した曲は100曲を超えるとされているが、ほとんど現存していない。
ヨハネスは自己批判精神が強く、たいていの曲は彼自身によって処分されてしまったのである。
若きクライスラーの宝物の小箱
ブラームスは音楽を学びながらも、貧乏な家計を助けるためにバイトなどもする苦労少年だった。
そんな彼はいつからか大の本好きであり、好みの文学の影響が、後の創作活動にも表れていると言われることもある。
そんな彼は、15歳くらいの時から、自分の読んだ本の中の好きな文章をノートに記録していたそうだ。
彼はそのノートを、「若きクライスラーの宝物の小箱」と名付けていたという。
それは、芸術論や宗教に関する格言のようなものも多く、彼の芸術感を、後世の人が知るための大きな手がかりとなっている。
放浪の音楽家ブラームス
エドゥアルト・レメーニ。ヨーゼフ・ヨアヒム
もうすぐ成人を迎えるくらいの頃に、ブラームスは、バイオリニストのエドゥアルト・レメーニ(1828~1898)と出会う。
それは幸運な出会いだった。
レメーニは、演奏旅行の相方として、ブラームスを選んでくれて、そしてある時にやってきたハノーファーにて、レメーニの知り合いであったバイオリニストで、宮廷楽団のコンサートマスターであったヨーゼフ・ヨアヒムとも知り合えた。
ブラームスとレメーニのコンビ自体は、二人の性格の違いも大きく、長続きする運命にはなかったという。
しかしヨアヒムもまた、ブラームスの資質をすぐに見抜き、彼との関係は長く続くことになった。
ヨアヒムはブラームスに対し、いつでも困った時の援助を約束し、さらに高名な作曲家であったフランツ・リスト(1811~1886)を紹介してくれたという。
そしてヴァイマールにて、実際にリストと出会ったブラームス。
しかしその時、「あなたの作品に興味があるのですが、何か演奏してもらえないでしょうか」というリストの提案を「こんなに緊張した状態では、とてもピアノなど弾けません」と、ブラームスは断った。
仕方がないとばかりにリストは、初見でブラームスのスケルツォを見事に弾いてみせたという。
リストとブラームスの間には何らかの衝突があったと推測されることもある。
ほぼ確かなことは、ブラームスの曲を気に入り、出版社に紹介しようとすらしたリストに対し、ブラームスがかなり消極的だったこと。
さらにブラームスが、レメーニと袂を分かったのも、ヴァイマールだったようだ。
リストが君臨していたヴァイマールはまさに、自己顕示欲やプライドの高い、崇高な精神の音楽家たちの集まりであり、ブラームスの肌に合わなかったのだろうともされる。
またレメーニについても、ブラームスは後に「彼には嘘が多すぎた」と語っているという。
ロバート・シューマン(1810~1856)は、ブラームスと似ているところがあった。
彼も幼少時代から音楽とともに文学も愛し、 また演奏の練習よりも作曲をしたがって講師を困らせたという。
その彼が1850年に、妻クララと共にハンブルクを訪れた時、 周囲の者たちの説得もあって、ブラームスは自作曲の楽譜を夫妻に送った。
しかし、もうハンブルクを発つ寸前であったシューマンは、封を開けずに、それを送り返してきてしまった。
それから3年ほど経ってから、ブラームスは、今度はヨアヒムに紹介される形で、シューマン夫妻と会うことになった。
リストに比べると、シューマンはずっと庶民的な人で、実際に会うや、ブラームスはすぐに好感を抱いたとされる。
シューマン夫妻の側も、温かく迎えてくれ、若き音楽家のピアノ演奏をよく気に入ってくれたという。
音楽雑誌の絶賛混じりの紹介
シューマンは自身が創立した音楽雑誌「新音楽時報(Neue Zeitschrift für Musik)」にて、ブラームスを紹介する。
「新しい芸術家は段階的に発展してくるものでなく、急に完全な形で現れるもの。それが彼だった」というように、まさしく大絶賛であった。
ただし、シューマンの絶賛混じりの紹介は、明らかに時期尚早であった。
ブラームスはまったく無名であり、当然のことながら彼の曲を聞いたことがある人すらそんなにいなかったのだ。
そうした状況で、名前だけ広く広まってしまったのである。
しかしブラームス自身、困惑しながらも、少ししてから感謝の手紙を書いている。
ただ、「期待に応えられるかどうかはわかりません」と、あまり自信はなさそうな感じだという。
そして、シューマンの後押しもあって、 音楽出版社であるブライトコップ&ハーテル社と、自作品の出版契約を結ぶこともできた。
シューマンの作品は出版前からの知名度もあってか、すぐに世間の評判を集めたという。
このような音楽家として幸先のよいスタートができたのは、まず間違いなくシューマンのおかげだ。
だからこそ1854年2月に、シューマンがライン川で自殺を試みたという事件は、衝撃的だったはず。
錯乱した精神状態のシューマンは、精神病院へと収容され、1856年に亡くなるまで、外に出られることはなかった。
シューマンに恩を感じていたブラームスは、ヨアヒムと共に、シューマンの残された妻クララや子供たちを援助して、暮らしを支えた。
クララは、夫の自殺未遂と精神病院送りにひどく傷ついていたが、ブラームスらのおかげで立ち直れたとされる。
そしてブラームスはより深く関わるうちに、クララにどうしても惹かれていったが、その気持ちが結婚のような形につながることはなかった。
ブラームスは1958年に、ゲッティンゲンで知り合ったアガーテ・フォン・シーボルトと新たな恋に落ちた。
そしてこの年に、クララもまたゲッティンゲンの地を踏んだのだが、二人の関係に気づき、ブラームスに何かを告げることもせず去っていったという。
アガーテとの関係も、婚約までいきながら、結局は破局となった。
一説には、「あなたを愛していますが、僕は束縛されるわけにもいかないと思います。それでもあなたを愛するべきか、ご返事が欲しい」 というような内容の手紙が直接の破局の原因であったとされる。
手紙の言い方には、いかにも人間関係を築くのが苦手なブラームスの性格がよく現れている。
ブラームスは、結婚するべきなのかどうかを自分で決めることができず、相手に任せてしまったのだ。
そして、アガーテは、自分からは求めなかった。
ウィーンでの活躍と故郷への気持ち
恋には破れたが、ある意味そのおかげで、ブラームスは創作活動に没頭することができた。
そして1862年に彼はウィーンへとやってきた。
「オーストリア」アルプス、温泉、カフェ、辻馬車。音楽が習慣な貴族 翌年には、高名な批評家のエドゥアルト・ハンスリックが絶賛したことでブラームスの名声はウィーンにおいても確実のものとなる。
しかし、よいことばかりではなかった。
ウィーンでも有名になったのと同じ年に、ハンブルクのフィルハーモニー管弦楽団の指揮者が空席になったのだが、ブラームスは自分こそが新たにそこに指名される者としてふさわしいと、自信を持っていた。
だが、決定権を持つハンブルクの上流市民たちは、ジュリアス・クリスチャン・シュトックハウゼン(1826~1906)を選んだのだった。
ブラームスは、それからも、ハンブルクに職を求めることを諦めなかったが、なかなか上手くいかなかった。
彼は故郷に帰り、普通に定住することを夢見ていたが、夢見るだけに終わっていたのである。
後ブラームスは「しかるべき時に自分を管弦楽団の指揮者に選んでくれていたなら、自分は普通の市民となって、普通に家庭を持って、普通に暮らしていたろうに」と語ったという。
ただ一応、ウィーンでは、ジングアカデミー(合唱団)の指揮者に選ばれている。
ブラームスの指揮する最初の演奏会は、比較的古い巨匠の曲を使った珍しいプログラム構成で、聴衆だけでなく、合唱団のメンバーたちも驚かせたという。
また1863年は、ブラームスが、すでに名前はよく知っていたリヒャルト・ワーグナー(1813~1883)と出会った年でもあった。
ワーグナーは、ブラームスの音楽に対しては否定的だったとされている。
そして、当時としては革新的であったワーグナーと、保守的とされたブラームスは、本人たちが望むまでもなく、その支持者たちの間で激しい対立が巻き起こっていく。
ただブラームスの方は、別にワーグナーに対し敵対心を抱いていたりするわけではなく、普通に、むしろ関心を持って、彼の演出するオペラを楽しんでいたりもしたという。
ブラームスにとって、ウィーンは新しい故郷のようになっていったという。
慕ってくれる女性も多く、何度かまた恋に落ちそうになったことがあったようだが、しかし彼にとって、恋愛はもうあまり必要なものという認識ではなくなっていた。
女声(じょせい)合唱団のオッティーリエ・ハウアーは彼に創作の霊感を与え、16もの自筆楽譜を送らせるほどだった。
しかしブラームスは、クララに手紙で、「もし彼女を他の誰かが口説かなかったとしたら、僕は馬鹿なことをしたかもしれない」と白状している。
また、弟子のエリーザベト・フォン・シュトックハウゼンが、可愛らしい娘であったために、彼はあえて友人に彼女のレッスンを任せたりしている。
ブラームスは作曲活動に集中するため、1864年には、合唱団指揮者を辞めた。
それから数年間の間は、リヒテンタールで過ごすことが多くなる。
リヒテンタールにはクララがいた。
彼女とは、アガーテの件で、一時期は疎遠になりかけたものの、もう二人はすっかり仲直りしていたのだ。
しかし、誰とも ずっと一緒にいることは難しい。
ブラームスはまた定職を持たないで、各地を放浪する音楽家となって、生きるための金を稼いでいた。
貧しい子供達へのまなざし
1869年には「ドイツ・レクイエム」、「ハンガリー舞曲集」などの作品で、ブラームスはその名声をさらに確固たるものにした。
そしてもう故郷に帰ることは諦め、ウィーンに最期まで暮らす決意も固めていった。
1971年にブラームスは、それから生涯の住居となるカールスガッセ四番地の家に移った。
さらに1972年には、ウィーン楽友協会の芸術監督に就任する。
同時に、周囲の環境は、目まぐるしく変わっていた。
凄まじい速度で普及し整備された鉄道網のおかげで、世界は狭くなり、放浪の音楽家ブラームスは交遊関係を広めることになったのだ。
そして、知り合った人たちの幾人かは、ブラームスに関して、貴重な記録を残していく。
例えばベルンに住んでいた詩人ヨーゼフ・ヴィクトール・ヴィートマン(1842~1911)は、ブラームスは子供、特に貧しい子供たちが好きだったと記録しているという。
かつての彼自身と同じように。
57歳のブラームスは、自分の衰えを強く実感し、作曲活動の引退を考え始める。
友人にも「もう十分。ずいぶん歳もとったし、後は平和に生きたい」などと述べた。
ただ、1890年以降も、ブラームスは曲作りは続けている。
有名になってもブラームスの気質は変わらなかった。
60歳の誕生日には盛大な祝典が企画されたが、騒がしいのを嫌った彼は、友人とイタリア旅行へと逃げたという。


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小さなパン屋さんの、「ほかの小さなパン屋さんや大手パン屋さんチェーンとは異なる方法で、異なる価値をつくるための作戦」が「経営戦略」です。


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管理栄養士・栄養士 とは
利用(入居)者の食事に関する全てのコーディネートを行うお仕事①利用(入居)者の食事管理、栄養指導を行う (病気の治療、健康回復ではなく、維持管理が主)
②個別の体調や、食べる力(能力・量)を確認し、各自に合った献立や調理法の決定
③スタッフへの指導(水分摂取、栄養管理など)
④給食業者、調理者の業務管理(含助言) など【勤務場所】
特別養護老人ホーム(特養)・介護老人保健施設(老健)・ショートステイ(SS)・デイサービス(デイ)・介護付き有料老人ホーム(有料) など【必要な資格】
管理栄養士(国家資格)・栄養士(厚労省認定資格)
介護の現場の特徴に、医師と看護師のように明確に役割が分れていない場合が多い。という点があります。
例えば所長が入浴介助をする、管理者がケアのコマ入るということも多いでしょう。
大切なのは“なぜそうしているのか”を理解すること!
そうでないと「現場だけでも大変なのに、色んなことが増えるのはムリ!」とマイナス思考になってしまいます。
自分の仕事を一生懸命やろうとすると、視野を広く保つのは難しいですが、長期的なキャリア形成のためには早くから職種の役割を理解し、チーム力を身に付けたいですね。
医療の現場と異なり“完治”“快復”というゴールがない分、深く関われば関わるほどに「もっと何かできないか」と探したくなります。
今はまだ先のことが考えられない・・・という方も、将来を見据え、自分に向いていそうな役割を探して挑戦していきませんか?


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text:
(1) Android OSに開発投資し、頻繁にアップデートすることで、Android搭載デバイス全体の世代交代を促進する。
(2) Googleサービスを利用できる端末の仕様の定義(CTS)を行うことで、ゆるやかな形でAndroid搭載デバイスを定義する。CTSを通っていないデバイスにはAndroid Marketを載せることができないため、Androidの魅力の大きな部分を欠くことになる。ただし、CTSを通らないAndroid端末も数多く市場に出回っている。
(3)アプリマーケットAndroid Marketの運営や、開発者支援(Google IOの開催など)により、Google社外の開発者の活性化を図っている。
Androidエコシステムの収益モデルの中でのGoogleの「取り分」は控えめである。Android OSはオープンソースなので、ライセンス料は発生しない。Android Marketの売り上げの中、Googleの取り分は5%である(開発者が70%、通信事業者が25%)。見方を変えれば、iOS搭載デバイスのビジネスに比べ、Androidビジネスでは参加者の「取り分」が多いのだ。
ただし、GoogleにとってAndroidが単なる「持ち出し」になっているかといえば、そうではない。Androidの利用者が増えることで、Googleのサービスへのトラフィックは伸びており、またモバイル広告収入も伸びている。Googleを始めIT大手企業の間では、今後のインターネット・アクセスの主流はモバイルになる、という見方で一致している。Androidにより、モバイル・インターネット分野で影響力を持つことは、Googleのビジネスには大きくプラスになるのだ。
Androidのエコシステムには「取り分」が多く残されている
Android分野では、多くの半導体メーカー、機器メーカー、通信事業者などが、それぞれの付加価値を出そうと努力を続けている。その理由の一つは、Androidが最新のモバイルデバイスを作る素材として最初の候補であることだが、もう一つは、Androidのエコシステムにはまだ「取り分」が残されていると多くの企業が考えていることがある。
こうしたエコシステムの参入余地を目指して、多くの企業が動いている。筆者の目に止まった中からいくつかを挙げてみる。
(1) 米半導体メーカーNVIDIAは、自社GPUを組み込んだSoC(System on a Chip)のTegra2をAndroid端末向けに売り込み、MotorolaのXOOMを始め多くの機種で採用されている。
(2) 通信事業者のKDDIは、自社の回線交換網をIP電話のサービスSkypeで使えるようにした「Skype au」サービスを提供している。
(3) 日本通信は、SIMロックフリーのAndroid端末を輸入して自社のIP電話サービスを組み込んで発売している。同社はMVNOとしてNTTドコモの回線を借りて自社ビジネスを構築している。
(4)セキュリティ・ソフト・ベンダーのシマンテックは、3月3日にAndroid向けセキュリティソフト「ノートン モバイルセキュリティ」を発売した。スマートフォン上のマルウェア対策、SPAM対策、紛失・盗難対策の機能を備えるソフトである。発表会場で、シマンテック側は「iOS向けビジネスも検討しているが、iOS向けに価値を打ち出すことは難しい。まずAndroidに注力する」と説明している。
ビジネスのレイヤーや、ビジネスの規模はさまざまだ。Androidのエコシステムは、参入する企業の「身の丈」に合わせ、それぞれのビジネスの可能性を与えている。参入したプレイヤーがすべて生き残るかといえば、その保証はない。とはいえ、モバイルインターネットの時代の新たなビジネスモデルはAndroidの周辺から出てくる可能性が大きいのではないかと筆者は考えている。
(著者の星 暁雄(ほし あきお)氏はフリーランスITジャーナリスト。IT分野で長年にわたり編集・取材・執筆活動に従事。97年から02年まで『日経Javaレビュー』編集長。08年にインターネット・サービス「コモンズ・マーカー」を開発。イノベーティブなソフトウエア全般と、新たな時代のメディアの姿に関心を持つ。 Androidに取り組む開発者の動向は要注目だと考えている)
タグ : Android , Apple , Google , モバイル
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text:
〜オールラウンドプレイヤーとして〜
どんなに巨大な調剤大手に勤務したとしても実際の職場は4〜7名で構成する薬局に配属されることになります。会社の風土が良くてもどんな薬局に配属になるか。雰囲気はいいところなのか苦手な人はいないか考えてしまうこともあるのではないでしょうか。
当薬局の薬剤師の先生方には基本的には掛け持ち勤務をお願いしています。大変に思うかもしれませんが、上記地図のように3店舗とも近い距離にあります。基本的には曜日で変わることが多いですが、希望される先生には車で送迎しております。負担がなるべく多くならないように配慮しています。
そして複数店舗を経験することによってより幅広い経験をすることができます。例えば「かしわや薬局本店」は非常に広域の処方箋が多く、疾患も様々です。勉強になるとは思いますが、まず調剤をし、監査をして服薬指導をするには内容が幅広すぎるという問題があります。
この点、「島田薬局」では近隣の耳鼻科の処方箋がほとんどであり調剤、監査、服薬指導という流れを身に着けたり狭い領域の薬、疾患なので勉強も効率よくできます。一方「かしわや薬局きぞの店」では近隣の医院が内科ということもあり、様々な健康相談や薬についての相談を受けています。また休みについても複数掛け持ちをする薬剤師が多いことによって柔軟に対応することも可能になっています。もちろん実際のシフトについては本人の希望などにより柔軟に対応します。
〜勤務中に講師が動いて研修。プライベートを無駄にしません〜
薬剤師は一生研鑽が基本です。当薬局も病態学、薬物治療学、漢方薬などの社内研修を行っております。ただし、当薬局では講師が店舗を回って勤務中に研修をしていきます。多くの薬局では各種研修を充実させているところもあると思います。ただし実際の勤務が始まると、日々の患者さんの対応が大変で業務終了後に夜遅くまで研修を受けることは実際問題大変だと思われます。当薬局では勤務中に研修を行いますが、患者さんが来局すると一旦中断となります。話し始めて10秒ぐらいで中断することもあります。一見、ものすごく非効率な方法のように思えます。しかしこれが逆に良いのです。みなさんも高校や大学で1時間も授業を受けていればものすごい睡魔に襲われた経験があるのではないでしょうか。私もそうですし、実務実習でも午後に講義の時間を設けるとマンツーマンにも関わらず舟をこいでいる実習生もいました。しかしこれは実習生が不真面目なのではないのです。真面目に授業を理解しようとすればするほど睡魔が襲ってくるのです。
これを解決するには1分講義しては中断することです。その間に服薬指導や計数調剤をしていれば眠気はとんでいきます。その後にまた再開すればしっかりと頭に入ってくるのです。
Copyright (C) 2008 Kashiwaya, All rights reserved.


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text:
野球にしろバレーにしろ陸上にしろ、プレーの楽しみもさることながら、プレーしてないときの付き合い、何気ない雑談やら親睦やら・・・というのが大きいから。逆にこれがなければ、そもそもチームという形はとらないと思う。
もちろん、コミュニケーションに困難を伴う中で聴者チームに加わる選手もいるし、どちらがいいとかいうものでもない。
そんなことも考えさせられた一日だった。
4年後、僕は、というと、もちろん陸上で、ただ、これはバレーや野球といった球技と違って、日々の練習を怠ると、4年後どころか4ヶ月後でさえ、走れるかどうかも保証されない厳しい競技。
逆にそれゆえに、いいモチベーションになってくれる。4年後まで頑張らないとね。
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みなとやのよっちゃん より:
2007/07/09 20:14
お久しぶりです。優勝おめでとうございます。
羊さんの言われる様に以前のバレー部の皆さんは全国ろう者体育大会出場を目指して中国地区の大会で競っていらっしゃいましたね。(中国大会優勝=全国大会優勝に近いレベルでした)
十数年前に私の地元で合同バレーボール大会を開いた時に、審判をお願いした地元バレーボール協会の方から「これほどレベルが高いとは思わなかった、実業団と遜色ない!!」と言われたほどでした。
最近は様々な娯楽が増えたせいか、スポーツ、特に団体競技に取り組む人が減り、維持するのもままならない状況になり、競技をやりたい人が居てもその場が無い状態を大変残念に思っていました。
今回のチーム結成を機に沢山の人が集い盛り上がって、全国大会後も続いて欲しいと思います。
どんな協力が出来るかは分かりませんが、私に出来る応援をして行こうと思います。
羊さんも体調に気を付けて自分の目標に向けて頑張って下さい。
2007/07/09 23:15
よっちゃんさん、お久しぶりです。
コメントありがとうございます!
そうですね、盛況だったときのメンバーで今回、出場していたのが4人くらい、うち今もバレーに関わっているのが1人という状況でした。
レギュラーメンバーの数人は県外に居たり、県内にいても来なかったり、観戦だったり・・・。
もったいないなあ、とは思います。
山口市(&旧小郡町)チームも以前は聾者だけで9人制チームが楽につくれていたんですが、それも今もう、あまり集まりにやってこない人も多く・・・。
みんな、年齢的にも色々と大変な時期だろうとは思うのですが。
競技場が改修中だとか、ハードの準備に始まり、徐々にボランティアその他の組織も始まってゆくでしょう。
これを機に、また皆が(観戦でも)集まってほしいものです。
2007/07/10 21:11
日曜日はお疲れ様でした。
残念ながら、試合会場が違ったので、羊さんのバレーでの大活躍は見られなかったけど、打ち上げでは、お隣に座って、また違う一面を見てしまった気が・・(^_^;)
(多くの羊ファンのために詳しくコメントするのは止めますが)
本当に4年後の全国ろう者体育大会、山口県のみなさんには頑張って欲しいものです。
おっと!その前に、羊さんには2009年のデフリンピックがあったんだ~!
アジアだし、近いし、今から費用を貯めて、2年後は応援団作って応援に行こうって!話になってましたよね?たしか・・・
ぜひ!実現できますように・・・
2007/07/11 00:17
pekoさんも事業部長、おつかれさまでした。
やだなあ、牽制しないでくださいね。
4年後は聾者大会でなく、全国身障者スポーツ大会です。
じきに受け入れとかボランティアの組織とか始まるでしょうから、1、2年もすればpekoさんも忙しくなることでしょう。
2年後、4年後・・・、
寄る年波に打ち克っていかないといけないですね。
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text:
体を温めながらヨガをするので、その分効果も上がります。
体が温められることにより、筋繊維が伸びやすく、柔軟性も上がります。
それによって普段できないポーズも出来ることもありました。
効果を実感するのは、終わった直後です。
汗は全身からダラダラとかきますが、その汗はサラサラとしていて気持ちの良い汗です。
その汗は肌の保湿効果もあるそうです。
歩くときにも体が軽く、感じていたむくみもスッキリとしています。
なにより体が柔らかく、ほぐされているので体の凝りもなくなっていました。
また、長く続けていたことによって悩んでいた生理不順なども改善され、体も温まりやすくなりました。
ここまで効果があるとは思わなかったのでホットヨガに出会ってよかったと思っています。
心身共に健康に美しくなるホットヨガ
2015年7月31日 えっちゃん
ホットヨガと言うのは、暖かい室内で行うヨガのことを言います。
ヨガと言うのは、体を程よく伸ばす、スポーツと言うよりはストレッチのようなものです。これが筋肉の固まっている冷えた室内では十分な柔軟が得られないのですが、暖かい部屋で行うと体が伸びやすくなります。
特に室温39℃前後というのは体が一番柔軟がされやすい気温だと言われています。さらに湿度55%~65%だと発汗と汗の蒸発が適切に行われる湿度だとも言われています。ですから、体が一番柔らかくなり、筋肉を傷める心配のないように設定された室温39℃、湿度60%前後の暖かい室内でヨガを行うと、体が程よく伸び、ヨガ本来の効果を最大限に活用できると言われているのです。
ホットヨガを行うと、汗と共に老廃物を排出するので、美容にも効果的ですし、体の中の細い筋肉を強くしていくので、それにより身体は燃焼しやすくなり代謝も上がるので、ダイエット効果も得られると言われています。
ホットヨガでダイエットするのには、じっくり時間をかける必要があり、短期間ですぐに効果を出すことはできませんが、一度痩せた体はリバウンドしにくく、太りにくい体質に変える事が出来ます。
凝り固まった筋肉をほぐす働きもあるので、肩凝りや腰痛,冷え性やアレルギー体質など、むずかしいと思われている体質改善も可能となります。また、ヨガは心の状態も安定させるので、心身共に健康に美しくなることが出来るでしょう。
ホットヨガを行う際の強度の向上
2015年7月18日 えっちゃん
ホットヨガを継続的に行っていく場合には、少しずつ動きの強度を向上させていくことが一般的であると認識されています。
初めから過度な強度の動きを取り入れることで体を故障させる可能性があるとされているため、ホットヨガの初心者には基本的な動作を徹底することが求められています。
このような認識は年代や性別を問わず該当していくと考えられており、体をホットヨガの動作に順応させながら強度を高めていくことが最も良いのではないかと推測されています。
近頃では、ホットヨガを行う人が飛躍的に増加してきつつあると考えられています。そのため、こうした強度の着実な向上に関しても、専門的なインストラクターなどによってしばしば指導されるようになり始めているのではないかと思います。効果的に強度を高めていくことで、ホットヨガの効果を強く期待できるようになると考えられていることから、初めの段階では基礎的な動作や軽い負荷をかけるのみに限定しておく必要があると言えるでしょう。
今後もこうした考え方が多くのホットヨガをする人の間で共有されることが見込まれているため、体にいきなり負担を強いることのないホットヨガの習慣が希求されていくのではないでしょうか。
東京でホットヨガスタジオを探す時に便利なサイト
2015年7月4日 えっちゃん
約3年前から週に1回東京のホットヨガスタジオへヨガレッスンに通っています。当初は筋肉や関節がカチコチで、思ったように動かなかった身体も今は多少ですが気持ちよく伸縮することができるようになりました。継続は力なり!を実感しています♪
けれど超冷え性の私、冬場はヨガを1時間やったところで手足の先は冷たいまま。お腹はあたたまったけど靴下は脱げない…なんてことがしょっちゅうです。
息を切らすようにハードに身体を動かす筋トレとは違い、ヨガは心身の気持ちよさとリラックスが一番の目的のスポーツ。なので、新陳代謝が低い&気温が低いと身体が温まりにくいように思います。
そこで挑戦してみたいのがホットヨガ。サウナはすごく苦手なんですけどね、これは気になる!
室温39℃前後、湿度は55から65パーセント程度に保たれた空間でヨガをするそうです。これは汗を促し、なおかつ汗を蒸発させるのに一番適した状況なのだとか。うーん聞いただけで汗がじんわり。痩身・リラックス効果はもちろん、多量の発汗=デトックスによる美肌効果、鼻呼吸によるアレルギー体質・冷え症の改善にもつながるなんてほとんどの女性の悩みが解決できてしまいそう。
そしてそして。続けられるか自信がないという私も安心…1回の体験でも十分な効果が見込めるらしいんです。これは心強い。
単なるストレス発散にとどまらないヨガの進化系、ホットヨガ。要チェックです!
では最後に東京でホットヨガスタジオを探す時に便利なおすすめのサイトをご紹介しておきます。
私もこちらのサイトを参考にホットヨガスタジオを選びました。
⇒東京都内に60店舗もある日本最大のホットヨガスタジオとは?
大阪にあるホットヨガスタジオLAVAで体験をしてきました!
2015年6月20日 えっちゃん
以前から興味のあったホットヨガを体験してきました。
ちなみに、私は大阪に住んでいて、大阪にはたくさんのホットヨガスタジオがあるので、どこに行こうか迷いました。
最終的には、こちらのサイト(http://ホットヨガスタジオ大阪.com/)を見てLAVAに決めました。
受付で女性スタッフの方に対応して頂きましたが、その方のみならず、みなさんすっぴんと思われるのに肌がつやっとキレイ!そこのスタジオはインストラクターが受付対応も兼任していたようなので、これがまさかホットヨガの効果?!と思わず見とれてしまいました。
通常のヨガは経験あるものの今回ホットヨガは初めて。通常のヨガでは軽く汗をかく程度でしたが、ホットヨガではどれくらい汗をかくのだろう?脱水症状になったりしないかな?などといろいろ不安に思う点もありました。実際にスタジオに入ってみると、室温はじっとしていても汗をかきそうな温度。水をたくさん消費しそうな予感です。
レッスンが始まり、インストラクターの方の指導に従って体を動かし始めると、開始10分も経たないうちに汗がふき出してきました!動きはゆっくりしているし、激しい動きは全くないのですが、予想以上の汗にびっくりです。普通のヨガでこんなに汗をかいたことはありません。ちなみに、心配した脱水症状ですが、ポーズの度にインストラクターが「ここで汗を拭いて水を飲みましょう」と促してくれるので、その心配も無用でした。
レッスンを終えると、大量の汗をかいて全身びっしょり。でも、とてもすっきりしました。シャワーを浴びても体はぽかぽか状態を保っており、夜お風呂に入った際もいつも以上体が温まったのを感じました。たった一回の体験でこれだけ効果を実感できるなんて!継続したら代謝も上がり、体質改善は間違いないでしょう。少しでも興味があるなら、一度体験してみるだけでもお勧めします!
ホットヨガをこれから始める方へ
2015年6月19日 えっちゃん
これから今大人気のホットヨガを始めたいと思っている方は多いのではないでしょうか。ホットヨガは女性には嬉しい効果がたくさんあるので、興味がある方が多いのも当然です。しかし、初めての場合にはなかなか勝手がわからないことも多いのではないでしょうか。ですからそういった方々に向けて、これからアドバイスをしていきたいと思います。
まず最初にホットヨガはとても簡単で誰でも全く辛くなく続けることができる、というわけでもありません。やはり暑い中体を動かして汗をたくさんかきますから、最初のうちは特に疲れなども出るでしょうし、もしかしたら自分にはあわないと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
なので、まずは自分にあっているのか、続けることができるのか、楽しいと思えるのかなどを確認するためにも、最初は体験レッスンを受けてみるようにしましょう。体験レッスンを受けてみれば実際にホットヨガがどういったものであるのかを体感できるので、実際にレッスンに通おうかの判断もしやすくなると思います。
いきなりスタジオに通い始めるのではなくて、体験レッスンは必ず受けてみるようにしましょう。これからホットヨガを始めたいと思っている方は参考になさってください。
怪我の少ない新陳代謝アップにホットヨガは最適です
2015年6月16日 えっちゃん
ホットヨガが何故美容に良いのか?お肌の生まれ変わりが促進される、夜10時以降から2時の間、これはもっとも美容に効果があります。つまりもっとも素晴らしいスキンケア方法ではありますが、内臓から調子を整えることでも美容効果が高まります。
そのためにホットヨガで、調子を整え解消への一歩になるわけですが、とは言えどのように進めていけばいいのかが分からないのではないでしょうか。ホットヨガは、室温35度、湿度60%が最適と言われています。
体温上昇と共に通常の身体に与える影響は高く、柔らかく動かすことで始めての方でも楽しめますが、湿度が高い分、それなりに汗を?いてしまいます。ですから身体が自然と水分を必要としますが、水分補給をしながら行うことがホットヨガの最も適した方法でもあります。
またデトックス効果が高いと評判のホットヨガですが、ダイエットは当然のことながら、骨盤の歪み改善、美肌作り、むくみ解消、冷え性改善と素晴らしい効果も期待で来ます。
そしてホットヨガのもっとも特徴的なことに怪我が好くないことが挙げられます。これは大きなメリットでもあるので、安全に新陳代謝を高めることの一つとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
ホットヨガに通う人の年齢別の目的
2015年6月14日 えっちゃん
ホットヨガは一体どういう年齢層の人たちが行っているものなのでしょうか?
気になる人もいるのではないでしょうか?
どちらかというと、若い人の方が多いですが、そこまで年齢層による差はないです。
20代、30代が特に多いですけど、40代、50代以上の年配の方もスタジオに通っていらっしゃいます。
ホットヨガの目的が多分違う可能性がありますが、どの年齢の人の一定数はいると思います。
若い方はどちらかというと美容目的で行っているケースが多いかもしれませんね。
汗をかくことで美肌にも良いとか、身体を動かしながらダイエットにも良いとか、そういう理由でホットヨガをやっている方は多いかと思います。
ただ、年配の方はどちらかというと健康目的やそれ自体が趣味という人も多いと思います。
当然年齢的には健康を意識するときなのかもしれませんが、ホットヨガのようなそこまで激しくない運動はやはり年配の方に向いているといえます。
体力や運動能力はそこまで必要ありませんから、年齢に関係なく行える健康のために運動になるのでしょう。
また、ホットヨガをやること自体が日々の楽しみであり、趣味同然という人もいるかと思いますから、ホットヨガは幅広い年齢層に魅力的なことになるのでしょう。


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00:15:13 | wakuwaku | comments(0) | DISALLOWED (TrackBack) TrackBacks
March 29, 2008
昨日は離任式・送別会。
11名の先生方が転退職された。18:30から始まった送別会も,同一会場内の2次会会場へ移動をして終了したのは,23時過ぎ。よく語り合った会だった。
07:31:11 | wakuwaku | comments(0) | DISALLOWED (TrackBack) TrackBacks
March 27, 2008
新年度に向け,職員室サーバー内のファイルを整理し,新年度のフォルダ構成を作成。職員室サーバー内に20年度フォルダとして置く。
明日は離任式。今年度末で11名の職員が転退職される。職員の三分の一が変わるのだから,来年度はだいぶ様子が変わるかも。
地方によっては,今年度中に次年度の校務分掌を発表し,4月1日から新年度体制をきっちりスタートさせるために,残された本年度内でその準備を進めているところもあるようだ。この地域では新年度体制の発表は,どの学校も4月1日。その日からが新年度体制のスタート。
22:52:35 | wakuwaku | comments(0) | DISALLOWED (TrackBack) TrackBacks
March 01, 2008
パソコン室の児童用パソコンの更新作業が始まった。
今回はリースしている児童用パソコンを中心に
カラーレザープリンタ,電子情報ボード,実物投影機,プロジェクタが新しい機械に更新されたり,新規に導入されたりする。
設定作業等で来週末まではバタバタと言う感じ。
これまであまり馴染みの無い機器も導入されるので,その利用法等を試行錯誤しながら示していきたい。
高価な機器でもあるので,有効にかつ効果的に利用できるようにしないと完全に税金の無駄遣いになってしまう。
本校に赴任して2年が過ぎようとしているが,個人購入した機器等もフルに利用されるようになってきている。
しかし,やはり大所帯なので,参観会など特別なことがある時には,常にフル稼働状態。中には利用できない先生が出てしまうことも。そういう状態になってしまうと,日常的にも利用してもらえなくなってしまう。
何とかして先生方が良く使う機器や,使ってもらいたいと思う機器を増やしていきたいと思うが,ちょっと個人的な投資は限界説。
07:31:28 | wakuwaku | comments(0) | DISALLOWED (TrackBack) TrackBacks


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
腸内の老廃物を吸着・排泄するためと考えられます。
フンの臭いが軽減される為、食フン軽減対策になると考えられます。
ノンシュイーツに含まれているミネラル成分で、新陳代謝が良くなり、皮膚や毛艶にいい影響を与えていると思われます。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en

text:
それからしばらくして、社会科の教科書の世界地図が大きく書き換わった。ソ連という国がなくなり、新しい国がたくさんできたのだという。国がなくなる? 国が新しくできる? その意味もまたよくわからなかった。
時間軸は一気に飛び、ベルリンの壁崩壊から20年以上たったころ、僕は生まれて初めて日本を出た。半年かけて海外を放浪した。特に目的もない旅だった。だからその場所に行ったのも、ほんの気まぐれだった。
ベトナムのホーチミン市にある戦争証跡博物館。ベトナム戦争の記憶を後世に伝える博物館だ。旅の途中にふらりと立ち寄ったそこで見たものを、僕はいまでもフラッシュバックのようにありありと思い出せる。
銃器、対戦車地雷、その他さまざまな武器弾薬が「こうやって使われていたんだ」といわんばかりに、実際に使用している場面の写真と並べて展示されている。銃を突きつけられて悲壮な顔をしている男性、道ばたで血まみれになって死んでいる子供、虫の死骸のように雑多に並べられた人の死骸、そんな凄惨な写真がこれでもかと並ぶ。
何か、自分の中で価値観が急速に書き換わっていくのを感じた。頭の中がぐちゃぐちゃになって、いろんな言葉が浮かんでは消えていく。
「イデオロギーとは何だ?」
そのとき同時に頭の中に浮かびあがってきたのが、子供のころに見たベルリンの壁崩壊のニュース映像だった。あれから20年以上たってようやく僕は、あの人たちがどうしてあんなに泣いたり喜んだりしていたのか、少しだけ理解できたのだ。
あの博物館で僕がもっとも強く感じたのは、「戦争は悲惨だ」という事実ではなく、「どうしてここまでのことになったのか?」という疑問だった。人が人を虫けらのように殺す、その理由が知りたい。そこには絶対にそれなりの経緯があるはずである。東西冷戦とは何だったのか、僕はまずそれを知らなければならない。
しかしこうなるともう最初から世界史をやり直したほうが早いんじゃないかと思った。よし、時間軸を一気に人類の歴史の始まりまで巻き戻そう。
まずは大河流域で文明がおこる。チグリス・ユーフラテス川、ナイル川、インダス川、黄河。うわー、すげー懐かしい。そして農耕が発達する。食料を安定して収穫・保存できるようになると権力が生まれる。そこからは世界各地で似たような権力闘争が延々と繰り返される。
特に印象深いのが「カノッサの屈辱」だ。十代のころ、学校でこれを習ったときは意味がわからなかった。この人たちは何をそんなに必死になっているんだろうと思っていた。いまならわかる。目的は、権力そのものなのだ。人の頭を踏みつけること、人を思い通りに動かすこと、それ自体が目的であって、権力によって得られる富や名声は二の次なのだ。それは自分の経験を振り返ってみてもわかる。ヤンキーの世界でもエリートの世界でも、どんな場所でもどんな階層でも、人間が集まれば、始まるのはいつも頭の踏みつけあいである。それが直接的か間接的か、下品か上品かという違いはあれど、やっていることは同じだった。だから世界史に記されたこのくだらない争いの数々も、いまは実感を持って理解できる。
そして絶対的な権力者である神によって凍結されていた歴史が、ルネサンス以降、急速に動き始める。宗教改革、名誉革命、フランス革命。それまで聖職者や王侯貴族が持っていた権力が少しずつ引き剥がされていく。そしてフランス王国はフランス共和国に。ああそうか、王国と共和国の違いって「王様」がいるかいないかなのか。さらに現代の「国」という概念、国民国家というのも、このころに生まれてきたもののようだ。人類の歴史から俯瞰すれば、ここ200年くらいの「流行」にすぎないのだ。
しかしフランス革命って華々しいイメージだったけど、こうして改めて調べてみると、革命政権の恐怖政治によって何万もの人間が処刑されていたり、何度も王政に戻っていたり、混沌としすぎていて、華々しいなんてとてもいえない血まみれの革命だったのだと気づかされる。
そんな混沌の中、産業革命を経て、歴史はさらに加速する。権力のあり方も変わる。聖職者や王侯貴族に変わって資本家が台頭してくる。資本主義が加速する。貧富の差が拡大していく。賃金労働者は悲惨な労働環境で搾取され続ける。暗澹とした空気の中、社会主義・共産主義という思想が台頭し始める。ロシア革命が起こる。世界初の社会主義国、ソビエト連邦が誕生する。
いままで社会主義ってあまりいいイメージはなかったけど、こうして順序立てて成立の経緯を追っていくと、歴史の中での必然性がわかる。みんな、もう誰も頭を踏みつけあわずにすむ世界が欲しかったのだ。だから既存の権力や富や労働のあり方を強制的に変える。そしてそれが国の形を変える。そうか、国の形ってこういうふうに決まるのか。
しかし計画経済ってなんだろう。どうしてそんなものが必要になったんだろう。と思って、初心者向けの経済学の本を何冊か読んでみた。めちゃくちゃおもしろかった。経済ってこういうものなのかと思った。市場経済では必ず景気は好況と不況を繰り返し、いつかどこかで恐慌を引き起こす。そんな繰り返しをさせないために、計画経済では政府の計画にしたがって商品を生産する。そうか、そんな経済の形もあるのかと思った。ずっと現代日本で生きてきた僕にとっては、市場経済があたりまえすぎて、市場の自由がどうの規制がどうのといわれても、これまでピンとこなかった。「あたりまえ」のことは、対比されるものがないと、それを知覚することさえできないものなのだと知った。
その市場経済へのアンチテーゼとしての計画経済は、しかし破綻する。いつ、どこで、誰が、何を、どのくらい欲するか、なんてことを計算し尽くすには、リソースが足りなさすぎたのだ。結果が出ているいまだからいえることなのかもしれないけど、少数の頭のいい集団の演算能力よりも、多数の平凡な人間の無意識的な分散コンピューティング(見えざる手)のほうが演算能力は遥かに高いのである。
そして社会主義自体も破綻する。ソ連型の社会主義では一党独裁を必要とする。しかし絶対的な権力は絶対的に腐敗する。それは歴史が証明している。独裁政権は必然的に暴走していく。これも僕は経験として知っている。「いじり」がいつも「いじめ」に発展するのと同じだ。他人をおもちゃにできる、自分の思い通りにできる、これは権力である。そして「いじり」は場の空気によって正当化されるので抑制がない。抑制のない絶対的な権力は暴走する。だから 「いじり」はいつも「いじめ」に発展する。企業内のハラスメントや家庭内の虐待も同様だ。人間は好き勝手にできる状況に立たされたとき、好き勝手に振る舞うものなのだ。そうか、チェックアンドバランスってそのために必要なのか。絶対的な権力は絶対に生み出してはならない。権力は絶対的に抑制されなければならないのだ。三権分立を唱えたモンテスキューさんマジパネェすわ。
こうして自由主義・資本主義の矛盾への疑問から生まれた社会主義・共産主義は、自身に内包していた矛盾によって自壊していく。そして時間軸と空間軸はまた原点に戻る。冷戦の象徴であり、永遠に世界を二分し続けるかのように思われていたベルリンの壁が、ささいな行き違いからあっけなく崩壊する。ほどなくしてソビエト連邦から次々に構成国が離脱し(国が新しくできる)、連邦は解体される(国がなくなる)。
天秤の片方から社会主義・共産主義が脱落したことにより、その後、世界はまた自由主義・資本主義へと大きく傾いていく。混合経済の社会主義的な部分が次々と取り払われていく。その結果が、派遣法改正だったり、リーマンショックだったりするのだ。そしてそれらは僕の人生にも多大な影響を与えている。そうだ、これはひとごとではない。遠い昔にあった「歴史」でもない。僕がいま生きている「現代」の話なのだ。
そうか、世界ってこういうふうに動いていたのか。少しずついろんなことがわかってきた。国とは何か。イデオロギーとは何か。なぜ法の支配が必要なのか。なぜ憲法が必要なのか。しかしそれよりも何よりも、ひとつ重大な事実を確信した。それは、世界のすべてを知ることは絶対にできない、ということだ。
ミクロの領域――個人の感情や行動、これはわかる。マクロの領域――世界の市場や情勢、これもわかる。しかし両者がどのように関連しているのか、個人の感情や行動が、どのように影響しあい、どのような力学が働いて、世界の市場や情勢を動かすのか、逆に、世界の市場や情勢が、個人の感情や行動にどのような影響を与えるのか、それを計算し尽くすことは、誰にもできない。それは人間の演算能力の限界を遥かに超えているからだ。
「俺は世の中の仕組みをわかってる」「裏の論理まで知ってる」と嘯く人にはたまに出会うけど、そういう人が本当に世界の仕組みを知っていたことは一度もない。本当にただの一度もなかった。陰謀論はマクロとミクロの間にある巨大で複雑な回路をショートさせただけの反知性主義にすぎない。僕はそんなチートに興味はない。僕は真正面から、正攻法で、その回路を解析したいのだ。そうでなければ意味がない。
ああ、そうか、経済学とは、それを解き明かそうとする学問なのだ。マクロとミクロの間にある巨大で複雑な回路。それを解析するのが、経済学や、その他の社会科学なのだ。僕はそれを、もっと深く学ばなければならない。
進むベき方向性は見えてきた。しかしここからどうするか。独学ではもうこのへんが限界のような気がする。つぎはぎだらけの学習じゃなく、もっと体系的に学びたい。でもどうやって学べばいいのかがわからない。僕はまず、学び方を学ぶ必要があるのだ。それには、どうしたらいいのか。
頭の中に浮かんだのは、「大学に行く」という選択肢だった。
大学に行く。どうしてそんな選択肢が浮かんできたんだろう。これまで僕の中にそんな選択肢は存在していなかった。そのはずだった。これまでずっと金も時間もなく、ただ日々の生活に追われるばかりで、そんなことを考える余裕は一切なかった。そんなことを考えるくらいなら明日の飯の心配をしたほうがいい。ずっとそう思って生きてきた。
何より僕には自信がなかった。自分みたいな中卒の人間が高等教育を受けたところで何の意味もないと思っていた。そんなの僕にはまったく関わりのない知識階級の人間の世界だと、大学なんて僕にはまったく何の関係もない、別の世界に存在するものだと思っていた。
でも思い返してみれば、その認識は少しずつ変化していた。いろんな仕事をしたり、あとさき考えず旅に出たり、プログラムを組んだり、文章を書いたり、そしてそれを不特定多数の人の目に晒したり、ずっと何かに追われるようにそんなことを繰り返してきたけど、その過程で、僕は何か大切なものを拾い集めてきた気がする。それはたぶん、自尊心と呼ばれるものだ。幼いころに失い、ずっと欠けたままだったそれを、僕はこの歳になって、ようやく取り戻すことができたのだ。
だからいまは自分が高等教育を受けることに意味がないだなんて思わない。大学が別の世界に存在するものだなんて思わない。ああそうか、だからいま、このタイミングで、「大学に行く」という選択肢が、僕の前にあらわれたのか。
あとはこの選択肢を選び取るかどうかだ。
いまの時代、大学に行くなんてそんなにたいしたことじゃないのかもしれない。だけど少なくとも僕にとってそれは、とてつもなく勇気とエネルギーが必要なことだ。ホームレスになることよりも、右も左もわからないまま海外に飛び出すことよりも。
現実的な問題もたくさんある。資金、学力、人生の残り時間。いろいろと考え始めると、解決しなければならない問題が多すぎて、わけがわからなくなってくる。もうどうでもいいじゃないかと投げ出したくなってくる。でも僕の中の何かが、そうさせてくれない。僕の中の何かが、そうじゃないだろうと責め立てる。
これには覚えがある。この熱には覚えがある。これは、あの旅の途中、自分の中に発見した、マグマのような熱量だ。感情になる前の感情。行動になる前の行動。名前なんてつけようもないほどプリミティブな衝動。僕はいままさに、それに直面している。そしてその熱量からは、どうあがいても逃げられない。それだけは確信できる。
だったらもう、覚悟を決めるしかない。本当にもう、そうするほかどうしようもない。
そうやって覚悟を決めてみると、ものすごく気が楽になった。気分が軽くなった。
ああどうしていままでこんな簡単なことに気づかなかったんだろう。その想いはずっと自分の中にあったのに。
僕は、「大学へ行きたかった」のだ。
続き→http://anond.hatelabo.jp/20150910220232
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langs: en en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja

text:
Oscar de la Rentaの赤いドレス、Dolce&Gabbanaのボーダードレス、Balensiagaのビキニ、Manolo Blahnikのレースアップパンプス!
食器はWedgewoodとのコラボ。
ファッション好きにはたまらないアフタヌーンティーでした。次のシーズンも来たいなー♪
The Caramel Room at the Berkeley Hotel
http://www.the-berkeley.co.uk/fashion-afternoon-tea/
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Sumally: yuccoxx 東京でエキサイティングな日々を過ごした後、2012年夏に女の子を出産。ロンドンに移住し、新生活を楽しんでいます。 After exciting days in Tokyo, Enjoying new life in London. I'm a new mummy to a baby girl. Always thinking about fashion and my baby:)