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大阪における婚約や結納までの結婚相談所の常識をご紹介
よくあるご質問の婚約や結納など「大阪の結婚相談所の常識」を抜粋しました。
大阪の結婚相談所に地域の方から多いご相談として、まず婚約の作法は、現在ではほとんどみられませんが、扇子を交換することにより、本人同士の結婚の意志を確認し合う”とりかわせ扇子”なとという儀礼があります。男性側は男性持ちの扇子を、女性側は女性持ちの扇子をそれぞれ1本ずつ用意します。扇子は箱に収めて奉書紙に包み、水引きの上に「寿」、下に本人の名を書き、白木台にのせて取り交わします。
結納品は、目録の署名は本人の名が多く、100、000円前後で5~7品が参考目安となります。品目の”柳樽料”と”松魚料”に、結納金の1割程度を分けて包みます。女性側は受書、”おつうり”、末広を用意します。おつうりには「夫婦紙(ため紙)」と呼ばれる、懐紙をだき合わせに折りこんで束ねたものを添えて、お祝いなどを届けてくださった方への心づけとされ、仲人への謝礼として用いられています。一般的に結納金の1割前後が参考目安となります。
大阪の結納金”帯地料、結納料”は、50万~100万円前後が参考目安となります。
結納と結納返しは、女性宅に、本人と両親が伺う場合や、仲人夫婦のみ伺う場合などさまざまです。女性側は両親と本人のみ出席することがほどんとです。当日、結納返しは行わず、女性側は受書とおつうり、末広などをとりかわすのが一般的とされています。特に本人や家族へのおみやげを用意する習慣はありません。
大阪の披露宴は、一般的に招待制が多く、費用の分担は両家がそれぞれに招いた客の人数分を負担します。ホテルや専門の式場を利用することがほとんどとなっています。
大阪の引出物は、大阪市近辺では、記念品と菓子の2品で、5,000円前後が参考目安となります。高槻市近辺では、同じく2品で、6,000円前後が参考目安となります。
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【レポート】Innovators’ Talk #47 大阪・関西万博から生まれるイノベーション | Innovators' Club
今回のスピーカーは森清さん(公益社団法人2025年日本国際博覧会協会理事・副事務総長 ※講義時点)でした。
森さんは通商産業省(現経済産業省)に入られ、2002年に管理職についてからは、中東・アジア・アフリカなどの担当となったり、インターネット政策に携わったりされていましたが、その後、近畿経済産業局長として万博誘致に関わることとなりました。大阪・関西万博の開催が決まると万博協会に出向となり、万博開催に向けた準備を進めておられます。
万博開催まで4年を切っていますが、昨年末には基本計画を策定・公開しました。これからの2年間は多くの方からアイデアを募り企画を成熟させていきたいとのことです。TEAM EXPO 2025の共創チャレンジといった公募型の企画もあり、学生はじめみなさんの企画を万博会場で実現する機会を設けているので、ぜひ「オモロイアイデア」がほしいとのことです。
その他、まだ構想中ですが、会場でリアルに行うイベントを加工してオンラインで配信したり、完全にバーチャルでやるイベントを開催したり、「空飛ぶクルマ」を会場で飛ばしたり、現段階では技術的に可能かどうかわからないものにもチャレンジしようとしているとのことでした。またSDGsの次のコンセプトを関西から発信できればとのお話もあり、大阪大学学生はじめ全国の皆さんの参画を期待されているとのことでした。
東京オリンピック・パラリンピック終了後は2022年のワールドマスターゲームや2025年の万博など関西で大きなイベントが開かれ関西に注目が集まる中、万博をよりよいものにしようとする森さんの情熱がよく伝わる素晴らしい講演会でした。
参加者の皆さんの感想より…
大阪・関西万博について様々なことを知ることができて、とてもいい経験でした。講演が終わった後にまさかあんなに万博に夢中になっているなんて思いませんでした。すごく興味が湧いてきたので、2025年にはもちろん万博会場を訪れたいですし、できればなんらかの形で関わりを持てればいいなと思いました。大学での活動を通じて、クリエイティブな素養を身につけて社会に貢献できるようになりたいです。
関西万博があることは勿論知っていましたが、あまり詳しいことは知らなかったのでこんなことが考えられているんだ!と知れて面白かったです。
大阪万博の意義について立体的に理解を深めることができました。「海と空の万博」「リアルとバーチャル会場のコラボ」等、希望が広がります。コロナ禍の試練を越え、大阪~世界に発信しゆく万博への期待が広がりました。
i-TalkMain-ProgramsNews
2021年度i-Talkオンライン阪大限定
【レポート】Innovators’ Salonこれからの国際社会でどう勝ち残るか ~キャリアドリフトという生き方


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◆当店のマッサージを少しでもホテル様のイメージアップにつなげて頂ければと考えております。
◆また、マッサージのサービスの提供はしたいが、新たな人材の雇用はできないという悩みをお持ちでしたら、ぜひご利用をご検討頂ければと考えております。
■当店のサービスをご利用頂ければ、以下の事柄をお約束致します。
その1、迅速かつ丁寧な対応をお約束致します
お客様、フロントから当店にお問い合わせがございましたら、ご予約時間に合わせてセラピストをご案内致します。
その2、当店の名前を使用せずご案内致します
ホテル様の独自サービスとして、ご利用の場合は当店の名前を告知することなく、お客様をご案内致します。
その3、ホテル様の備品などを汚すことはありません
ホテルのお部屋で施術させて頂く際は、こちらでタオルなどを用意し、ベッドを汚すことなくサービスを提供させて頂きます。
その4、接客マナー徹底でお客様へのイメージアップ
各セラピストには、ホテル様のイメージアップのために、常時研修を通して、接客マナーの向上を図ってまいいります。
その5、ご利用頂いたお客様が、ホテルのリピーター様となるように努力を欠かしません
どんなお客様にも、施設のリピーターとなって頂くための努力を欠かしません。常にお客様に満足頂けるサービスを心掛けます。
◆さらに、宿泊施設ご利用のお客様へのサービスのご案内とともに、ホテル従業員様へのご利用も提案させて頂きます。福利厚生の一環として、ご検討頂ければと考えております。


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したがって、期末の時価が上がっていれば評価益が計上され、逆に時価が下がっていれば評価損が計上されます。
評価益は税金計算上も益金に算入され、評価損は損金となりますので、年度末に法人が仮想通貨を保有している場合は、たとえ決済(譲渡や売却など)をしていなくても、評価損益(含み損益)によって税金の額に影響を与えることになります。
仮想通貨の時価評価が必要とされた背景
この改正が行われた背景としては、企業会計において時価評価を原則としていることもあり、活発な市場が存在するのであれば容易に売却や換金ができるため、年度末時点の評価損益を所得の計算に入れるほうが実態を適切に表すという理由があります。
また、仮想通貨以外の本業の所得が多額に出そうな事業年度に、含み損のある仮想通貨だけを売却して、本業の利益と相殺させる行為が想定されてしまうことなども、改正の背景として挙げられています。
活発な市場が存在しない場合
上記の通り、時価評価が必要になるのは「活発な市場が存在する仮想通貨の場合」と定められています。
そのため、保有している仮想通貨に活発な市場が存在しない場合、税務上は、時価評価を行う必要はありません。
その場合、購入した時の価額のまま据え置かれることになります。
評価額の下落を反映させる「低価法」のような処理を行う必要はない、ということです。
活発な市場が存在するかどうかで処理が分かれる
ここまでをまとめると、税務上の処理については、活発な市場が存在するかどうかで処理が分かれることになります。
活発な市場が存在する仮想通貨  → 時価法
活発な市場が存在しない仮想通貨 → 原価法
会計上の処理と税務上の処理の違い
ここまでは、税務上の取り扱いをまとめましたが、会計上の取り扱いとの違いも確認しておきます。
会計と税務に違いがあるのは活発な市場が存在しない場合
会計上と税務上の処理に違いがあるのは、活発な市場が存在しない仮想通貨の場合の評価方法です。
会計上、活発な市場が存在しない場合には、「切放し低価法」によることと定められていますが、税務上はこの方法は採用されていませんので、あくまで原価法を採用することになります。
切放し低価法とは、年度末における処分見込価額が取得価額を下回る場合に、その処分見込価額まで取得価額を切り下げて評価する方法です。
適用は2019年4月1日以後終了年度から
上記の税制改正によって時価評価が必要となるのは、2019年4月1日以後に終了する事業年度からが原則となります。
したがって、早い企業だと、2018年5月から2019年4月を1事業年度としている法人等が該当します。
ただし、この適用には経過措置が設けられており、「2019年4月1日以前に開始し、同日以後に終了する事業年度」については、期末時点で保有している仮想通貨を会計上時価評価していないときは、税務上も時価評価しなくてもよいという取り扱いが定められています。
つまり、2019年4月1日をまたぐ事業年度については、従来のままの原価法(購入した時の価額のまま据え置き)でもよいことになります。
ちなみに、この経過措置期間に該当する事業年度において、会計上時価評価していない場合に、あえて税務上だけ時価評価することは可能です。
この場合は、会計上の決算書には仮想通貨の時価評価損益が計上されていませんので、税金計算を行う際に申告調整によって税金計算に反映させます。
つまり、会計上、時価評価を行った場合は税務上も評価損益を計上する方法しかありませんが、その逆で、会計上、時価評価を行っていないときに、税務上、時価評価するかどうかは、選択の余地があるということです。
2019年4月1日をまたぐ事業年度の取り扱いをまとめると、次のようになります。
会計上、時価評価を行った → 税務上も時価評価を行う
会計上、時価評価を行っていない → 税務上も時価評価しなくてよいが、あえて税務上だけ時価評価することも妨げられていない
平成31年度(令和元年度)の税制改正により、法人が期末日に保有している仮想通貨について、活発な市場が存在する場合には、時価評価を行うことになりました。
譲渡等せずに保有しているだけのタイミングでも税金の額に影響を与えますので、法人で仮想通貨の取引を行う場合は、期末日の時価に留意する必要があります。
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ポイント発行額は右肩上がり! 高い交換率にも注目
JIPC参加12社が2016年度に発行したポイント額の合計は、前年度より40億円増えて152億円を突破しました。他業種との比較では、国内の大手航空会社が発行するマイレージにはまだ及ばないものの、大手信販会社が発行するポイント額に迫る規模まで拡大してきました。
さらに、注目すべきなのが交換率の高さです。こちらは前年度より4.3%伸長し、12社平均で94.5%に達しました。もともとインターネットポイントの交換率は、航空会社や信販会社に比べて高率(90%前後)でしたが、95%に迫る数値はやはり特筆すべき水準と言えるでしょう。
ポイントの発行総額が上がっただけでなく、高い交換率がさらに上がったということは、消費者にとってポイントの存在が、以前にも増して当たり前なものになったことを示唆しています。ポイントを貯めることはもちろん、こまめに交換する人が増えたのだと言うこともできます。
成長の要因は、スマートフォンの技術的進歩と通信環境の改善
景気が上昇傾向にあるとはなかなか言い難い国内経済ですが、そんななかインターネットポイントがこれだけ伸長している理由はどこにあるのでしょう?
ひとつにはスマートフォンの革新的な進歩と普及、それに伴う通信環境の改善などにより、ポイントサイトへのアクセスが劇的に向上したことが挙げられます。確かに5年前に比べると、スマートフォンの性能は格段に進歩したし、都心部では地下鉄でもインターネットにアクセスできる環境が整いました。
こうした携帯端末ならびに通信環境の整備が後押しとなって、インターネットポイントの知名度が若干なりとも上がったのだろうと私たちは見ています。今後はこうしたポジティブな要因をどう売上げに繋げていくか、それが各社にとって当面の課題となるでしょう。
実際、JIPC参加各社のなかには、自社のポイントサイトに登録している会員をこれまでとは異なるアセット(資産)として捉え直した上で、活用することを模索している企業も少なくありません。
これまで各社がビジネスの中核に据えていたのは、ポイント発行数の増大でした。しかし、それはそれとして取り組みつつも、それと平行して各社が抱える厖大な会員をアセットに、さまざまなビジネスを展開していくことこそ、今はビジネスの中核に据えるべきではないのか。そんな気運が各社の中で高まっています。


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◎地球上に生息する生き物の70パーセントが昆虫であり、知られている昆虫の種目は80億種、未知の種目を合わせれば100億種、あるいは150億種存在するともいわれています◎ぼくが、『常世の虫』という言葉に、はじめて出会ったのは、20年ほど前のことでした◎「広辞苑」には、ー常世の神の正体とされた神変不思議の力を持つ虫ーとありました◎そしてぼくは、すこしづつ日常の中で出会う虫たちに、シャッターを切るようになりました◎『常世の虫』は、『日本書紀』の中に書かれた日本最古の宗教運動だったことも知ったのでした◎『日本書紀』皇極天皇3年、駿河の国の不尽河の辺りで興ったそうです。蚕に似た虫だったと記されています◎「こは常世の神なりこの神に祭らば、富と寿とを致さむ。・・・常世の神に祭らば、貧しき人は富を致し老人は少きに還らん。」とあります◎村人は、『常世の虫』を崇め、慈しみ、拝み、歌い、舞っていたとあります◎虫を撮影し、現代のヒトやモノ、街を撮影していると、何だか、ぼくは、不思議な気持ちになっていることに気付くのでした◎ぼくは、延々と連なる命というようなものを、小さな虫たちを通して知らされているのだ、と思うのでした◎精霊というようなもの、不思
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錦糸町店ダイエットコース記録!お客様の経過と結果紹介 - THE PERSONAL GYM (ザ パーソナル ジム)
FEATURES BEFORE&AFTER COURSES&PRICE STUDIO BLOG
まず一番気になる結果から紹介させていただきます!
結果を紹介後、この結果を出すためにどのような内容の筋トレ/食事/有酸素運動を行ったのか深掘りしていきたいと思います!
Nさんは2ヶ月間のダイエットコースを終えて・・・
体重-5.6kg を達成しました👏
1ヶ月に3kg弱のペースでのダイエット成功です。
食事の項でも紹介しますが、しっかり食べながら痩せることができたので、リバウンドのリスクも少なく、非常にいいペースでダイエットを成功することができました!
Nさんは現在、ダイエットコースを終了し、筋トレを習慣化させてより目標とする体に向けて+元の体に戻らないように回数券コースでトレーニングを継続しています!
しっかり2ヶ月でダイエット期間中の食事知識を身につけ、食事に関してはご自身でうまく調整できているようです!
ベースとなる筋肉をよりつけて食べても太りにくい体を目指して現在も筋トレを頑張っていただいています😌
理想的なダイエット成果を出した後も今後いい体を崩さないように筋トレを習慣化させようとしている姿が本当に素晴らしいです😊
この後紹介しますが、ダイエット期間中は外食などを挟みながらもこの結果を出せているのは本当にすごいことです!Nさんの努力結晶を感じます👏
ダイエットコース期間中のトレーニング
今回2ヶ月で体重-5.6kgを達成したNさんですが、ダイエット期間中のトレーニングはどのようなものだったのかみなさん気になりますよね?
この項ではコース期間中のトレーニングについて紹介します。
■筋トレ頻度:週3回ペース
トレーニングは週3回ペースで行いました。
仕事終わりの平日夜2回、休日1回(趣味活動前の朝の時間帯など)をベースに筋トレを行いました。
「平日は仕事終わりの筋トレに合わせて仕事を早く終わらせる」「休日は予定前に筋トレをするために早めに起きる」このような思考になることで生活習慣がポジティブな方向に変化していきます!
Nさんはまさにこれらを継続的に実行できていたので、どんなに忙しい時でもしっかりと時間を生み出し筋トレを行えていました😌
■筋トレ内容:大きい筋肉(胸・足・背中)+その他部位(肩・腕・腹筋)の組み合わせでパーソナルトレーニング
週3回の筋トレが継続できていたことで1時間1回という限られたパーソナルトレーニングの中で効率よく全ての部位を鍛えることができました。これもダイエット成功につながる大きな要因かと思います。
Nさんは本格的に筋トレをするのが始めてだったとのことで、最初の2週間前後は徹底的にフォームの調整を行い、狙っている部位に安全に効かせられるようになった段階でトレーニング負荷(回数・重さ)を上げていきました!
筋トレ頻度が高いことで狙っている部位に効かせられるようになる期間も短くて済んだため、スムーズに強度の高い筋トレに移ることができました👏
週3回の頻度でトレーニングができると・・・
・1週間の間に全身を効率よく鍛えることができる
・筋トレのフォーム習得が短期間で済む
⇨スムーズに強度の高い筋トレへ移行できる
やはり2ヶ月間でしっかりと効果を感じるためには、トレーニング頻度が大切です😊
ダイエットコース期間中の食事
Nさんには最初に1日の目標となる食事のPFCバランス(タンパク質/脂質/炭水化物の摂取バランス)をお伝えして、それに近づくような具体的な食事案を提示しました。
PFCバランスについて詳しく解説している記事は下記ブログご覧ください!
pfcバランスが筋トレやダイエット成功の鍵!正しい計算方法を解説
具体的な食事内容を一部紹介します!
■自炊できる時の食事例
・メインの炭水化物(50 g前後):白米中心に
・タンパク源となるメインの副菜:鶏肉や牛赤身肉、お魚など
このような内容で徹底していただきました😌
メインの炭水化物やタンパク源などをうまく入れ替えながら、しっかりご飯を食べてダイエットを進めていきました!
■外食になってしまう時の食事例
Nさんは出社の際、外食になってしなうことが多いようだったので、基本的には和食、可能であれば写真のような海鮮系のもの食べていただくようにしていました。
ただ丼ものはご飯の量が多すぎることがほとんどなので、ご飯の量を少なめで注文をしていただくように調整してもらいました。
Nさんは食事に関しても最初に提示したPFCバランスを徹底してくれていたので、ここもダイエットが成功した一つのポイントだと思います😊
飲み会がある日の食事は「飲み会までのカロリー量を減らすこと」、「翌日になるべくトレーニングを入れること」を意識していただきました。
ダイエットコース期間中の有酸素運動
Nさんにはダイエットコース開始して1〜2週間後から有酸素運動を入れてもらいました。
有酸素運動に関して、意識してもらったことは・・・
有酸素に関しても提示したことを徹底していただき、それに伴い「生活リズムまで良くなった」と言っていただけました。
Nさんが生活リズムが好転したとおっしゃてくれたように朝の活動(有酸素運動以外でも可)は生活を豊かにするきっかけとなります。
生活を豊かにする朝活については下記のブログで詳しく解説しています!参考にしてみてください!
錦糸町店トレーナー荒張が解説!おすすめの朝活と習慣にする方法
今日はTHE PERSONAL GYM錦糸町店にてダイエットコースを終了したお客様のリアルなダイエット記録を紹介しました😌
今後も許可を頂けた人には、ダイエットコース中の感想なども含めて、コース期間中のことをまとめて発信できればと思います!
これからダイエットを始めたいという人が少しでもダイエットコースに関するイメージを沸かせることができればと思います!
下記にコース終了後のお客様の声をまとめた動画もあるので、こちらもチェックしてみてください!
THE PERSONAL GYMではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます!トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊
「これから体づくりを始めたい」「理想の体を目指したい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください!
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■THE PERSONAL GYM新宿御苑店
住所:東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
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■THE PERSONAL GYM錦糸町店
住所:東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス:JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号:03-6658-4474
■THE PERSONAL GYM六本木店
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フィットネスに関する幅広い情報を発信していますよ😊
私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、筑波大学蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう!
-理学療法士 (https://www.japanpt.or.jp/)
-日本赤十字救急法救急員 (https://www.jrc.or.jp/)
-2021年 BEST BODY JAPAN 水戸大会 6位 (https://www.bestbodyjapan.com/)
お客様 トレーニング パーソナルジム ライフスタイル 筋トレ 美ボディ 錦糸町店 食事
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日本をフィンランドに。そんなナラティブを実践しているのが、株式会社ロッテが誇るガムの人気ブランド「キシリトール」です。その一風変わったナラティブは、ブランドの活性化やミッションの達成にどのようにつながっていくのでしょうか。同社でキシリトールブランド課課長を務める小川貴昭さんと、戦略PRの第一人者である本田哲也とが、NIKKEI Branding Seminar 伝える力支援講座『ナラティブカンパニー  ロッテ「日本フィンランドプロジェクト」にみる消費者と創るストーリー』で語りあった様子をレポートします。
まずは「演者」。ブランドストーリーやコーポレートストーリーの場合、物語の主役はブランドや企業です。これに対してナラティブは、顧客をはじめとしたステークホルダーと企業とが一緒になって紡いでいく物語です。二つ目の違いは「時間軸」。起承転結という言葉があるように、ストーリーには必ず終わりがあります。ですがナラティブは、常に現在進行形で語られる物語で、終わりがありません。これも大きな違いです。最後に「舞台」。ブランドストーリーやコーポレートストーリーは、その企業が属する業界など、舞台の範囲が限定的な中で展開される物語です。対して、ナラティブの舞台は「社会」。世の中の集合的な考え方や価値を体現するのがナラティブである、と言い換えることもできるでしょう。
ちなみに、ストーリーとナラティブには共通点もあります。それは物語の起点に、企業や創業者の強い思いがあるということです。ストーリーとナラティブは似て非なるものですが、始まりにあるものだけは一緒なのです。
なんとなくナラティブのイメージが掴めたでしょうか。さて、本日はここからが本番です。マーケティングにおける新たな考え方であるナラティブを、企業はどのように実践していけばいいのか。それを一緒に考えていきましょう。
まず紹介したいのが「ナラティブスクリプト」という考え方です。これはその名の通り、企業がこれからどんなナラティブを語っていきたいのかを示した脚本のこと。それと同時に、ナラティブスクリプトはある種の道標でもあります。もっと言ってしまえば「商品開発も広告もPRも、あらゆる企業活動を、語りたい物語に沿って展開していこう」というのがナラティブスクリプトの究極の形です。
実際に、ナラティブスクリプトを作成し、それに基づいてさまざまな施策を展開することで、大きな成果を挙げた事例はいくつもあります。ロッテさんが手がけた「その歯と100年。キシリトールプロジェクト」もそのひとつ。彼らはどのようにナラティブを実践し、どんな成果を得たのでしょうか。ここからは小川さんにマイクをバトンタッチし、具体的なお話を伺っていきましょう。
キシリトールの生まれ故郷。フィンランドで学んだこと
小川:ご紹介いただきました、ロッテの小川です。本日はよろしくお願いいたします。
まずはキシリトールについて、簡単に説明させてください。キシリトールは白樺や樫の木などからつくられる甘味料で、日本では1997年に食品添加物として認可されました。この年に弊社のキシリトールブランドも誕生し、それから今日まで「むし歯のない社会へ。」というミッションを掲げて、キシリトールの普及に努めてきました。
販売開始から20年以上が経っていることもあり、お陰様でブランドの認知度は約9割ありますが、キシリトールの具体的な機能や特徴まで理解している人となると、3割を切ってしまいます。このギャップをいかに埋めていくかが、ブランドにとって大きな課題でした。そこでスタートしたのが、フィンランドをベンチマークとした「その歯と100年。キシリトールプロジェクト」です。
なぜフィンランドに注目したのかというと、キシリトールの研究を世界に先駆けてスタートしたのがフィンランドだったからです。フィンランドがむし歯予防にキシリトールを活用しはじめたのは1970年代。そのキシリトールを始めとしたセルフケアの習慣によって、12歳以下のむし歯有病率が大幅に低下したと言われています。そうした歴史的な経緯もあって、フィンランドではなんと国民の94%が、歯の健康のためにキシリトールを食べた経験があるそうです。
今でもフィンランドのヘルシンキ市では、子どもたちの歯の健康を守るために、自治体主導で保育園などにキシリトールが導入されています。私自身、2019年にフィンランドを訪れ、現地のみなさんにお話を伺ったのですが、ある保育園の園長さんが「キシリトールを通じて、子どもたちが歯の健康に自覚的になるきっかけをつくりたい」と仰っていたことが非常に印象的でした。
自治体も歯科医師も生活者も。あらゆる人を巻き込めるスクリプトを
小川:こうした光景を目の当たりにしたことで、「日本をフィンランドのようにしたい」という思いが生まれました。つまり、フィンランドがそうであるように、キシリトールをひとつのツールとして、「子どもたちの歯の健康を守ろう」という物語を、社会全体で語っていけないかと考えたのです。この思いを起点にしつつ、キシリトールブランドを再活性化するためにスタートしたのが「その歯と100年。キシリトールプロジェクト」です。
ここで協力を仰いだのが、ほかでもない本田さんです。プロジェクトの指針となるナラティブスクリプトを、ともに策定していただきました。その詳細については本田さんの著書『ナラティブカンパニー』を読んでもらえればと思うのですが、ポイントをひとつあげるなら、自治体や地域社会、それから生活者のみなさんに共感してもらえるようなナラティブを目指したということです。「日本をフィンランドのようにしたい」というコンセプトを実現するために、みんなで一緒になって活動を進めていけるような、そんなスクリプトになったと思っています。
プロジェクトが本格的に始動したのは2020年。まずは第一弾として、会津若松市にご理解いただき、市内の保育園・幼稚園10園にキシリトール入りタブレットと専用のサーバーを提供しました。2021年の3月には他の自治体の参画を促すために、「歯を大切にするヒントは、フィンランドにありました」というキャッチコピーを掲げた宣伝広告を、日本経済新聞を含めた全国紙2紙に掲載。さらに2021年の5月には、女優の菅野美穂さんを起用した新CM「フィンランド編」の公開をスタートしました。「キシリトールといえば、単なるガムではなく、フィンランド発祥のひとつのライフスタイルなんだ」ということを提案できるように心がけながら、段階的に周知活動を展開しています。
ここまで駆け足ではありましたが、弊社の取り組みを紹介させていただきました。プロジェクトを進めるなかで、今私たちが最も感じているのは、自治体をはじめとしたもっとより多くのステークホルダーに参画してほしいということです。具体的には2023年までに10の自治体と提携を結びたい。歯科医院の皆さんも、もっと巻き込んでいきたいですね。そのために、今もブランドチームを中心に、ナラティブのさらなるブラッシュアップを続けています。
ナラティブを社会実装するために、企業にしかできないことを
本田:小川さん、ありがとうございました。ここからは短い時間ですが、私と小川さんとでクロストークを進めていきます。まず改めて伺いたいのが、プロジェクトがスタートするまでの経緯です。やはり大きかったのは、ご自身がフィンランドを訪れた際の経験でしょうか。
小川:そうですね。私は2018年の11月にキシリトールのブランド担当に就任してすぐ、まず歴代の担当者に話を聞きに行きました。そのときにブランドの立ち上げを担った初代担当者が、「フィンランドに行ってこい」とひと言だけアドバイスをくれたんです。
本田:とにかく「行ってこい」、と。
小川:ええ、もうそれ以外に言うことはない、というような感じでした。それで実際に行ってみると、まさにフィンランドにはキシリトールがナラティブとして根付いていたんです。つまり、キシリトールが当たり前の習慣になっているから、誰しもキシリトールについて、何らかの物語を持っている。
本田:まさにキシリトールが、社会のなかに組み込まれていたのですね。しかも、フィンランドの場合は、それを主導する企業があるわけでもない。ナラティブ的な構造が、極めて自然に社会実装されていますよね。でも、じゃあ日本でも自然とそうなるかというと、ちょっと難しい。だから、社会実装のエンジンとして、ロッテさんのような企業が必要なのだと思います。
ところでロッテさんは、従来のマス広告でも十分に成功を収めていたと思います。そんななかで「これからはナラティブ的なアプローチが大切」と言っても、なかなか社内で理解してもらえなかったのではないでしょうか?
小川:そこは正直に言って、やりながら徐々にという感じですね。従来のマス広告との一番の違いは、ステークホルダーのみなさまにも主体的に発信してもらう必要がある点です。私たちが何かをつくるというよりも、ステークホルダーのみなさまに「キシリトールを活用してみたい」と共感してもらうことが大切になります。その辺りの勘所を掴むのには、少し時間がかかりましたね。
本田:ロッテさんがCMをつくられたように、「ナラティブさえあれば、マス広告は不要」ということではないんですよね。「こういう活動をしています」と周知していかないと、いつまでもナラティブの実践にはつながりません。けれど、広告やPR施策の一つひとつがナラティブかというと、それもまた違う。広告もPRも、すべてをひっくるめてナラティブの実践ですからね。ナラティブそのものを納品する、みたいなことはできないわけです(笑)。僕が手伝えるとしたら、それはナラティブスクリプトをつくる過程です。
企業の言行不一致は、あっというまにバレてしまう
本田:ちょっとここで話の方向性を変えてみましょう。本にも書きましたが、私はコロナ禍によって、ナラティブを必要とする流れが加速したと感じています。その辺り、小川さんの体感としてはいかがでしょうか? ブランドマーケティングに携わるなかで、生活者の考え方や価値観が変化したと感じることはありますか?
小川:一番大きな変化は、本田さんの言葉でいうところの「オーセンティシティ」、つまり企業の「言っていること」と「やっていること」が一致しているかどうかが、今まで以上に問われるようになった点だと思います。実体の伴わない広告に対しては、生活者もシビアな目を向けるようになりました。マーケターとしては、気を遣わなければいけないことが、どんどん増えてきているな、というのが本音です。
本田:そうですよね。ある種、不寛容な社会になったという側面もあるかもしれません。何かといえば炎上騒ぎです。マーケターの方は本当に大変な時代ですよね。何事も起きないように日々神経を研ぎ澄ませておかないといけない(笑)。一方で、企業のなかにいることで、生活者と価値観がズレていく場合もありませんか?
小川:そういう側面もありますね。でも、そこはコロナによって出張などがなくなった代わりにできた時間を、最近はお客様へのインタビュー調査などにあてています。そうやって意識のズレを補正している感じです。
本田:生活者の価値観の変化を、定性的に探っているのですね。その手は有効だと思います。価値観がここまで多様化すると、定量的な調査だけでは限界がある。要するに、もはや生活者全員に向けて何かをつくることって難しいんですよね。だからこそ企業は原点に立ち戻って、自分たちは誰にどんな価値を提供するのか?をもう一度見極めるべきだと思います。
顧客起点の徹底が、すぐれたナラティブを紡ぎ出す
小川:その点、弊社は組織体制として恵まれている部分もあります。ブランドマネージャー制を導入しているので、誰をターゲットにするのかという部分まで含めて、商品や宣伝の方向性を、私たちのチームである程度コントロールできるんです。
本田:なるほど。話題が組織論へと移ってきました。日本企業は、どうしても業務を細分化しがちです。マスマーケティングの時代はそれが機能していたのかもしれませんが、逆に今はそれが足かせになっている場合もある気がしていて。今の小川さんのお話にもあったように、迅速に行動するためには、意志決定権が一カ所にまとまっていた方がいいわけですよね。
小川:そう思いますね。ちなみに弊社は、研究部門とマーケティング部門の統合も進んでいるため、シーズとニーズの融合もスムーズです。
本田:そこも重要ですね。商品の作り手と売り手がバラバラになっていると、どうしても言行不一致に陥りやすい。先ほど小川さんも仰っていたオーセンティシティの問題ですね。ここをクリアして整合性のとれた企業活動を営んでいくためには、研究部門とマーケティング部門の統合は、有効な一手だと思います。その辺りも含めて、小川さんが思い描くナラティブ時代の理想の組織のあり方を教えてください。
小川:うーん、ちょっと荷が重い質問ではあるのですが……。ひとつ言えるのは、企業組織は顧客が中心であるべきだということです。まだまだ私たちは、企業中心、プロダクト中心で物事を考えがちです。でもやっぱり、組織を設計していく上では、徹底的に顧客中心主義であるべきだと思うんです。
本田:企業やプロダクトではなく、生活者側が抱えている物語にもっと目を向けようということですよね。それはまさにナラティブ的な、顧客起点の考え方です。それと同時に、「顧客が何を望んでいるのかを考える」という意味では、極めて古典的な考え方でもある。つまり、ナラティブ的な思考って、マーケティングの原点とも重なってくるんです。
小川:きっと今は、みんなが少しずつそのことに気付きはじめたフェーズだと思うんです。けれど、「じゃあ何をすればいいのか?」というところで手が止まってしまう人も多い。私自身は、そうした状況を打開するためにも、ナラティブスクリプトをはじめとしたナラティブ的なアプローチを活用していきたいと思っています。
本田:そうおっしゃっていただけると大変光栄です。ナラティブに終わりがないように、話題は尽きませんが、本日はそろそろお時間となりました。今後も「その歯と100年。キシリトールプロジェクト」について、ぜひお話を聞かせてください。本日はどうもありがとうございました。
「Narrative Genes ~ナラティブの遺伝子たち~」
企業と社会の関係性が見直される時代に注目が集まる「ナラティブ」を
PRストラテジスト・本田哲也を中心に、企業経営、ブランディングの先駆者と共に考えるウェブサイト。
「ナラティブ」とは、企業と消費者(生活者、ユーザー)との「共体験」の物語のこと。
企業経営において重要な「共創」に着目した、新たなアプローチ概念です。
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今考えると初歩的なことですが、「銘柄分散」とはいわゆる「1つのカゴにすべての卵を入れるな」ってやつですね。(万一カゴを落としたら卵は全滅。卵を複数のカゴ入れておけば、どれか1つ落としても、損失は少ないということ)
「時間分散」とは、株価は高いときも安いときもあるので、タイミングを分けて買えば、高値掴みするリスクを減らせるという考え方。
もし、銘柄分散・時間分散ができていれば、こんな大損はしなかったはず!
と思って、なにかいい投資方法がないか調べていたら、良さそうな証券会社を見つけました!
この証券会社を使えば、僕のように資金が少ない人でも「銘柄分散」「時間分散」ができ、安定したパフォーマンスになると考えました。(実際に今は安定運用できています。)
>>僕が安定運用を実現した証券会社の詳細を見てみる
結局、投資は必要だと判断
正直もう株式投資が怖くなっていたので、地道に会社で出世して給料を上げた方がいいのかもと思いました。
でも、投資について勉強すればするほど、将来のことを考えれば考えるほど、今こそ投資をすべきだと気づきました。
会社の業績は右肩下がりで給料の大幅アップは望めない
そもそも年功序列企業なので仕事がんばっても大して給料は増えない
20年後に今の会社があるか不安
老後必要と云われる貯蓄2000万円なんて届きそうにない
将来受け取れる年金が減るのは明らか
どんどん税金が上がっている
などなど不安を数えればきりがないです。
この現実に対抗するには、やはり投資(資産運用)しかないという結論になりました。
そして、20代、30代の若い世代は、おじさんたちよりも投資に圧倒的に有利だとわかりました。
なぜなら、「時間」を味方にできるから。
長い時間をかけて、銘柄分散と時間分散を実践すれば、運用パフォーマンスは安定するということが統計的に分かっているからです。
つまり、僕たち投資初心者の若い世代がやるべきことは2つ
たくさんの銘柄に投資(銘柄分散)
一気に買わず、時間をかけて少しずつ買う(時間分散)
ただ、ここで大きな問題が・・・
これを普通の証券会社で実践しようと思うと、おそらく最低でも500万円ぐらいの資金が必要です。
例えば、2000円の株を購入するには20万円必要となり、同じぐらいの株価の10銘柄に分散投資すれば、合計200万円。この10銘柄を仮に3回タイミングを変えて投資をすれば、200万円×3=600万円が必要。
残念ながら銘柄分散・時間分散ってすごくお金がいるんです。
こんな大金を若い人がすぐに投資できないですよね?
そこで、僕が解決策として見つけたのが「SBIネオモバイル証券」です。
SBIネオモバイル証券とは?
この証券会社は2018年にできた新しい会社ですが、日本一シェアを誇る「SBI証券」とTポイントで有名な「CCCマーケティング」が合同で設立した信頼できる証券会社です。
この、SBIネオモバイル証券の良いところは4つ
1株から株が買える(普通の証券会社は原則100株単位)
余っているTポイントを使って株が買える
ひとかぶIPO(株式公開)に参加できる
少額なので株式投資の体験・勉強に使いやすい
特に大きなメリットは1番目の1株から売買できるということ。
例えば、株価2000円なら、これまで最低20万円必要だったのが、SBIネオモバイル証券なら2000円で済みます。
これによって、同じ20万円の投資であっても、SBIネオモバイル証券なら1複数回に分けて投資ができるので、しっかり時間分散を意識した投資ができるんですね。
もちろん相当な銘柄分散投資もできますよね。
もし、僕が初めからSBIネオモバイル証券を使ってれば、コロナショックでも20万円も損はしなかったかもしれません。
きっと株価が下がって安くなったタイミングでも投資ができたでしょうし、コロナショックでもあまり下げなかった銘柄にも投資できていたかもしれません。悔
まあ、終わってしまったことは仕方がないので、SBIネオモバイル証券に申し込み、2020年7月から投資をはじめました。
予算は残りの80万円です。(泣)
SBIネオモバイル証券で分散投資を実践した結果
今、SBIネオモバイル証券で分散投資を初めて2か月ほどです。
現在の僕の保有銘柄の一部。
参考にはならないと思いますが笑
今は10銘柄以上買っていて、全体では若干のプラスです。
KDDIのように含み損の銘柄もありますが、他の銘柄でカバーできているので、分散投資の効果がよく出ていると思います。
少額だと何度も取引をこなせるので、投資の実力も伸びているのかも!?笑
日によって上がる銘柄もあれば、下がる銘柄もありますが、分散効果で全体の評価額の変動はあまり大きくありません。
これも、すごくいいことだと実感。
2銘柄に集中投資していたときは、その日の2銘柄の値動きに一喜一憂し、仕事が手につかないことも。
コロナショックでどんどん下げていく株価を見てメンタルがやられそうにもなりました。
しかし、少額でタイミングを分けて投資することで、相場が下がっても投資余力があるので、買い足して平均買付価格を下げることもできます。
また、暴落する銘柄があっても、1銘柄のウェイトが小さいので他の銘柄の上昇でカバーできることもありました。
つまり、この安定感・安心感を持ちながら投資できるのが、SBIネオモバイル証券を使った分散投資の最大のメリット。
今では、株価が気になって仕事に手が付かないということもなくなりました。
2銘柄に集中投資していたころは、家でも、外出先でもスマホで株価ばかり見ていて、妻や子供とのコミュニケーションが減ってましたが、それも解消できました。
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これから先の僕の株式投資
これからも、SBIネオモバイル証券で投資を継続していきます。
投資は実践するのが一番の勉強になると分かったので、少額で色んな銘柄に投資をして、しっかり経験値を貯めます。
それに、サラリーマンで妻子持ちにはハイリスクな取引は難しいとわかったので、現在の銘柄分散・時間分散の投資スタイルでじっくり安定したパフォーマンスを続けていきたいです。
そして、お金に関する将来の不安を少しでも無くせればいいなと思っています。
SBIネオモバイル証券に興味のある方へ
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ただし、口座開設するだけでは投資はできません。
サービス利用料(220円/月)を支払うためのクレジットカードの登録が必要です。
※ネオモバイル証券は取引時の手数料が無い代わりに、サービス利用料という月額費用220円(税込み)がかかります。ただし、毎月Tポイントが200ポイントもらえるので実質的に20円で利用できます。(取引金額による)
忘れないように、口座開設と同時にクレジットカードの登録をすることをおすすめします。
そうでないと、せっかくいい投資タイミング来ても、取引できないですからね。(僕の失敗談です。笑)
その点だけご注意ください。
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少額の分散投資ならすぐにでも始められるので、勉強だと思って株式投資の世界に入ってみましょう。
経験したから分かりますが、まずは少額でもいいので、始めてみることが重要だと思います。
少しでも株を保有すると、色んな情報にアンテナが立って、どんどん投資の勉強をする意欲がわいてきます。
そして、いつの間にか株に詳しくなっていきます。僕も投資前と後では投資した後の方がより株の勉強をするようになりました。
まずは、1株からでもいいので投資の一歩を踏み出してみましょう。
何か不安なことや分からないことがあれば、コメントいただければと思います。(投資のプロじゃないので難しいことは答えられないかもしれませんが汗)
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当記事は特定の商品の勧誘や売買の推奨等を目的としたものではありません。
当記事は特定銘柄および株式市場全般の推奨や株価動向の上昇または下落を示唆するものではありません。
当記事中のいかなる内容も将来の運用成果または投資収益を示唆あるいは保証するものではありません。
最終的な投資決定は読者ご自身の判断でなさるようにお願いします。
-ネオモバイル証券, 株式投資
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1000台以上の大型店に期待
パチンコ大魔人 座間店は総台数500台程度、中規模のパチンコ店だった訳ですが、今回はメガの付くガイアなので設置台数は少なくても800台以上にはなると思います。
道一本挟んでスーパーディーステーション座間店(設置台数1058台)、少し離れて高稼働で有名なデルーサ・ザ・マックス(設置台数777台)、その近くに123座間店(設置台数936台)、大和市内も視野に入れるとライバル店の数はすごい量。
一番の理想はスーパーディーステーション座間店の1058台を超えるパターンですが、まぁ恐らくそうなるんじゃないかなと思います。


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2.感じて、考えて、選択して行動できる子を育てる
同じ指導者として、先生の愛を感じました。この劇を指導するためには半端ない愛情と手間と時間をかけないと無理です。私も大人や子供に舞台の指導をしていたのでわかります。
手出しし過ぎてもダメ。子供が自主性を出さないとできない。中には自主性がまだ育っていない子もいます。うちの娘みたいに、飲み込みが遅かったり、周りについていかれない子もいます。そういう子を面倒見られるように上の学年を何年もかけて育ててきてます。
人を育てるって、本当に大変なことなんです。指導者、人ととしての自分の未熟さや間違いや、孤独や、周りから理解されないことに毎日向き合います。完璧ではないのに完璧を求められる。ジャッジの中で生きるということです。
ここまで子供達に向き合って指導してくださって、本当に有難いと思いました。子供の劇とはいえ手抜きはされてませんでした。本物を子供達に体験させたい、という先生達の気持ちがよく伝わりました。ありえん、ありえん!こんな贅沢ありえんわっ!って感動しました。
本物って、目に見える本物と、目に見えない本物があるんです。舞台はどうしても衣装とか技術とか小道具とか、段取りの良さとかで良し悪しを判断されがちですが、舞台経験のある人はわかると思いますけど、ふっと沸き起こるような何かを感じる時があるんです。自分の中からなのか、外からなのかよくわからないけど、ある空気が流れるというか。自分の血液の中にも流れるというか。
アレなんですよ。it.
文章を渡さず、ひたすら先生の言うこと、やることを真似る。インド古典舞踊や音楽と同じです。私の師匠もそういうやり方でした。「聞いて、見て覚えろ」が基本。だから、脳に染み込むのではなく、身体に染み込む。細胞に心に染み込む。それは、一生消えないのです。
先生が染み込ませるのは、舞台をやり遂げるためのセリフではなく、その子が生きていくために役立つであろう人生で起こる数々のイベントや感情。疑似体験させておく。疑似であったとしても、文章で読むのと、自分の身体でやっておくのとでは全然違う。いざとなったとき、取るべき行動が細胞に染み付いている。これほど心強いものはないと思います。
綺麗な作品を作るための劇ではない。生徒を育てるための舞台なんです。だから、失敗したり、未完成なものを発表する権利も与えられます。スクールであるから、失敗することができます。失敗しても何度も頑張る姿や、帳尻を合わせる姿を見守ることを子供も大人も学びます。
私たちには失敗する権利がある。失敗からしか学べないことが多いのが人生ではないですか?医者も、ヒーラーも、技術士も職人も、どこかで失敗する機会を与えられるべきです。それが大事故にならないように護るのが先生だったり組織です。失敗したときにどうやって立て直すのか学ばないといけないと思います。
ある意味で、ベテランというのは失敗を失敗にしない能力を身につけた方なんじゃないかなぁって常々感じます。
学校という場だけでなく、社会の中でも大人も失敗する権利を与えられるべきです。完璧、完成、成功だけを求められたら自分もキツイし人もシンドイ。あなたも私も間違える。そんなスタンスで生きていくことができたら、きっと笑顔が増える。自分を育てることが楽しくなる。
私が娘に願うことは、自分で学び、自分で自分を育てる力をつけることです。学歴より、そういう生きる力や希望を自分で見出す強さを身につけて欲しいなぁ 学歴なんて、人から信頼を得るのには役立ちますけど、なくても全然大丈夫だから。
2018年6月26日 paramita369
横浜らしいレトロなカフェで
東京癒しフェア2018の打ち合わせでした
今年はPARAMITAの透視リーディング、マリア&ドルフィン タッチ ヒーリングの他にもNESという機械による測定とカウンセリングも体験できますよ。
2018年6月23日 paramita369
津軽三味線の音色を聴くと、どうしても涙が出るんですよね。
駅でおじさんが津軽三味線弾いていた。
私も日本の胡弓に手を出したことありました。1人で東京でやるのに限界を感じて、プロの演奏家さんに楽器はお譲りしましたが。
津軽三味線は、力強い。胡弓のように弾くというより叩く感じで、硬い音ですね。
花魁や、遊女の過去世が多いので、当時を思い出すのだと思います。
2018年6月22日2018年6月22日 paramita369
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というか、乗る前に口でど突かれて、私はサークルの真ん中のぬかるみにぶっ飛びましたが。。。怪我はありませんでした。アイプロミスに噛まれた時に比べたらなんてことはありません。
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しかし、私が感じたのは、「ふん!お前みたいな下手なペーペーなんかの相手なんてしたくない」という意思でした。悲しい、、、でも、それ本当だから仕方ない。
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2本目の子も初めての子でした。こちらはやりやすかったです。やる気あるフリして実は怠けるのが得意なタイプの子で、笑えました。馬の精神年齢は人間の5歳児くらいらしいですが、本当だなぁ
馬に乗るということは、沢山のことを学ばせてくれます。いま、この瞬間にここにいること。全身全霊で1秒たりと気を抜かないこと。自分の生命エネルギーの密度が上がりますし、怖くて抜けそうになるグラウンディング コードを降ろす訓練になります。瞑想やヒーリングも良いですが、自分の肉体と精神と魂がうまく繋がっている状態を作ることも大切です。
2018年6月22日 paramita369
先日、差し入れにこんな可愛いお菓子を頂きました!娘も大喜び!可愛いだけでなく、美味しかったです!ダブルで嬉しい
ワイン会に向けて仕入れ
2018年6月21日 paramita369
横浜の馬車道でワイン試飲会と美味しいランチ。30年もののブランデー,そしてラベルも中身も気に入った白と赤。そのうちまた代官山サロンのワイン会で皆様に呑んでいただけますので!
あ、水着姿のロゼは、Jon Bon Joviのお気に入りのものらしいです。
瞑想クラス, 子供とエネルギー
2018年6月18日2018年6月18日 paramita369
大阪、心配ですね。昨日は朝から私もなんだかエネルギーが不安定でした。
いま、地球は大きな変化を迎えています。地球の変化の波動は個人の変化の波動とも共鳴します。
恐れるのではなく、手放して、そしてワクワクして、希望を持って生きることが大切かと思います。
明日の瞑想会では、平和への祈りから始めたいと思います。
今朝、喘息の発作は出てないんだけど、何となく不安だという娘。苦しい、と。
普段行ってるフリースクールはお休みさせました。
病院に行く途中で見つけたアジサイ。娘がアジサイの説明をしてくれました。成長してます!
お医者さんによると、「呼吸音は綺麗ですよ」と。精神的なものだったようです。ですので、お友達と遊べる余裕はありそうでしたので公立の学校の方に通わせました。
今が変わりどき!6/19 瞑想会
2018年6月17日2018年6月17日 paramita369
今は地球が、日本が、個々人が大きく変わる時なんだなぁ、と実感する今日この頃。昨日の瞑想会でも、はじめに出たのがタロットの13番。エンジェルカードは「責任」。自分の全てに責任を持って、自分で決断して行動を起こしていくことが大切な時期です。主体的に生きるということ。過去にも未来にもとらわれずに今を生きること。
瞑想会の後には「Awakening 目覚め」のカードが出ましたよ!
6/19火曜日にも瞑想会やりまーす
この波に乗っていきましょう!
http://www.paramita.jp/meditation/1296.html
さて、本日の午前中は認定ヒーラーのMAKIさんによる、スクールでの個人セッションがありました。お越しくださった親子のお客様、最後はとても良いお顔で帰られました。良かったです!
MAKIさんのエネルギーから愛を感じたのかなぁ  おススメのヒーラーさんですよ。
http://serendipity444.petit.cc/pineapple1/
2018年6月17日 paramita369
今日の午後は、神戸からしょうへいさんをお招きして、NESを使ってPARAMITAのヒーラーのセッションによる身体のエネルギーの変化を測定。セッション前と後で、NESでも大きな変化が得られたようでした!科学的に証明されることで、学んでいる生徒さんの自信にもなります。
その後、しょうへいさんによる、ミニ講演。引き寄せの法則の科学的説明、何歳くらいの時のトラウマが脳のどの部分にMRIで出るのか、「ありがたい」とはどういうことか、労働のロボット化が進んだ未来での生き方、人に愛を与えるには先ずは自分を満たすことの必要性、自分で自分を満たす簡単なメソッドなどをお話しいただきました。さすが、普段数千万円の商品を売る営業マン。トークが上手い。
その上手さは、モノを売ることのうまさではなく、自分の実体験の深さと確固たる確信から来ている、と感じました。
かつては部下も怖がる営業マン。家庭を顧みたり、奥さんに感謝する余裕も、周りから受けている愛に気づくこともできなかったとか。ストレスをため、身体を悪くして、寝たきりになり、もう死にたいというどん底まで落ち込んだ時に、ある体験をして、3時間で身体の激変というものを経験したそうです。
意識を変えれば体も心も人生も変えられる、ということを身をもって体験されたわけです。全ての責任は自分にある。周りを責めたり周りに求めるのではなく、先ず自分を変える。自分で自分を愛し大切にする。それができた時に、愛だけに満ちた瞬間が訪れる。ほんの一瞬であったとしても、それは非常に強烈なわけです。
終了後、ワイン会に行く前にヨウミンと遭遇。しょうへいさんとヨウミンが、全く同じ体験をしていたことも発覚。
その3時間はあまりにも濃過ぎて、本日の講演では公開されませんでしたが、少しだけ教えてもらいました。「ぼく、こんなん話したら男泣きするで。恥ずかしいわ」と言いながら。
その死にたいという、どん底の中、奥さんが作ってくれたオニギリを食べた瞬間、そのオニギリの原料であるお米の成長から自分の口に入るまでの全ての流れが走馬灯で見えたそうです。土の中から芽が出て、その苗を人が植えて、そこから育ち、収穫され、色んな人の手を渡って店頭に並び、買われて家まで来た。それを奥さんが料理してくれて、ようやく自分のところにたどり着いた。涙が止まらなかったそうです。
それを聞いていたヨウミンは、アメリカのレストランでお肉を口にした瞬間、その牛が母親から生まれ、可愛がられ、餌をもらい、大きく育ってから沢山の人の手を渡ってレストランまで運ばれ、調理され、自分の口まで来た。感謝で、泣きながら食べたそうです。
3人で話はいつまでも盛り上がる感じでしたが、続きはまた今度に、という感じで、しょうへいさんは神戸へ。我々はワイン会へ。
しょうへいさんは、今年の癒しフェアでPARAMITAのブースでNESのミニ セッションやってくれるかもしれません。決まり次第アップしますね。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en uk en de en de en de en de en ja de ja de ja en ja de ja de es de ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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Featured Rooker Vol.6 – Ms. Kae Yoshimura – - Rook留学センター
色んな仕事を考えたうえで、この仕事って接客業のなかで赤ちゃんから死までを携われる可能性がある仕事なんだって思えたんです。その生というものを実感できる仕事、それと人を幸せにできる仕事、こんな仕事あるんやーって気づいたときには思いました!
ケ:すごい納得できる!インストラクター素敵な仕事だね!ちなみに留学前のかえちゃんってどんな人だったの?
カ:正直今と全然変わってないですね。いつもどんな時も思っていることが、しんどい中で、ポジティブに笑顔で乗り越えるっていうことなので、こっちでの生活についてもそれを続けてきたから、日本でもこっちでも楽しく過ごせてます!
ケ:すごいいい考え方!だからいつも笑顔だったんだね!
カ:母の影響なんですよ。私の母って余りネガティブな言葉を発しないんですね。
昔からすごい働いて絶対辛いって自分なら思うところでもいつも笑顔で。
ケ:いいお母さんだね!絵に描いた理想のお母さんっていう感じ!
カ:そうなんですよ!すっごい尊敬してます!
自分のフィーリングを信じる
ケ:じゃあ、今度は質問を変えて、トロントを留学先に選んだ理由はどんなの?
カ:完全にフィーリングですね(笑) まず、英語圏っていうところ。
次にロングステイなので働かないとって思ったときにアメリカは働けないから選択肢から外れて、ならカナダっていう感じでした。
それから、昔ニューヨークにいたときに知り合っていたみっちゃん(Rookで来た当時のスタッフ)がいたっていうところです。
ケ:すごいサックサクで決まったんだね!でも自分も確かにそんなフィーリングで決めたなぁ。だからその選び方もすごいわかる!
カ:ケンさんもそうだったんですね(笑)
小さいころから日本の自分の部屋に世界地図があって、行ったところを世界中マークしてたので、今回はこうしてカナダに初めてきたので、一か国増えたんですよ!
ケ:それ面白いね!これからもどんどん埋めていくことになるんだね!
カ:そうですよ!死ぬまでには、ロシアと中国は行かないとって思ってます!
ケ:その二つは中々にいいところだね!行ったことないけども(笑)じゃあカナダ留学の話に戻すと、留学に来る前ってトロントについて調べたりとかってした?
カ:全く調べてないです(笑)印象が雪・寒い・カナダグースという感じでした!ほかに何があります?って感じだったんですけど、このフィーリングを信じたので、特に調べることはなかったですね!
ケ:そっか(笑)じゃあこっちに来てからってどう思った??
カ:不思議な感覚だったんですけど、うわ好きやって思いました。
ケ:フィーリング!!!(笑)それって具体的にどんな感じ??
カ:言葉にはできないですね(笑)それこそ何でもって感じです。空気も街の作りも人も全部ですね!NYについたときは全く別で、うわっ無理やってなったんですよ。
伝えるために『言葉』をつくる
ケ:なるほどね!その感覚はこっちに来た人にしか体験できないね!
こっちが結構自分に合ってるって肌で思えると自分にとってはこれ以上ないよね!
そんななかで苦労したなって思うこととかってあった?
カ:ありますよ!一番感じたのは仕事をしだしてからで、やっぱり言葉なんやなって思いました。例えば旅行とか、仕事をしてない自分の時間の時って自分から伝えるようなことって実は生活をする上であんまりないんだなと思ったんですね。ただ、仕事を始めた瞬間、やっぱり言葉をしっかり作っていかなきゃ伝わらなくて、自分は言葉を作ってなかったのかなって思ったんですよ。
ケ:仕事をする以上は確かに相手に伝えることが前提だもんね。仕事以外だと伝わらなくても問題がないことがあっても、仕事をする上では確かにそういう状況はまずいもんね。
カ:そうなんです。そういう意味でボキャブラリーは大事やなって思いました。
英語学習は実践的に。でも無理をしない、自分なりの自然体。
ケ:じゃあ、逆にカルチャーショックとかってあったりした?
カ:それはそうでもなかったかもしれないですね。自分と常識が違うっていうことを前提にしてきてたんで、そんなに気にするほどのものはなかったと思います。
ケ:そうなんだ(笑)じゃあこっちで苦労した大部分は言葉の壁ということだけども、どう捉えて乗り越えていったの?
カ:私、机の上での作業が苦手なんですよ。ずっと机に向かって勉強して学んでいくっていうのは私には合わなくて。だから極力机に向かう時間を減らす代わりに実践する時間を増やしてみたんです。
ケ:実践の時間を増やすっていうとどういうこと?
カ:例えばですけど、仕事の前日に勉強して単語とかを覚えて、その覚えたものを次の日使えるように話を振っていくんですね。そうすると正しかったら通じるし、間違えたら正しいものを教えてくれたりとかして、使える表現がどんどん増えていくんです。こんなTry and Error式に学ぶスタイルですね。私にはこのスタイルが合ってますね。
ケ:かなり実践的な学び方だね!もちろん人によって学ぶスタイルは変わってくるけども、はっきりと自分に合ったものを見つけ出すということが一番いいことだね!その方式で行くと結構日本語には馴染みのないボディーランゲージのような身振り手振りっていうのも併せて学んでいけるね。
カ:そこなんですけど、ボディランゲージについては日本人を逆に意識して加えるようにしてるんです。こっちのボディランゲージを抑えて日本人らしくありたいな、と思ったんです。
ケ:そのアプローチは面白い!色んな表現の方法もあるし、こっちの表現も知っておいて損はもちろんないけど、自分の大事だと思う部分がそれによって崩れるのであれば、それは個性として逆にしないということもありだね!ってなんだか説明口調になっちゃったな(笑)
カ:全くその通りですよ!これが一番私らしい方法だってはっきり言えます!やっぱり自然体が一番ですから!
留学前に社会人を経験したから分かった、日本人であることの強みと誇り
ケ:その自分の芯というか核っていうのはこれからも大事にし続けてほしいな!変わらないものもきっとあると思うけども、逆に今回留学に来て自分の中で変わったと思えることってある?
カ:変わったという言い方は少し違うかもしれないですけど、人間関係の作り方とかそれをしっかり大事にしていく方法は世界共通であるということを強く思うようになりましたね。日本もつながりについてはすごい強く意識する文化ですけど、もっと強いコネクション意識がこっちにはあると思ったので、そう思ったときにつながりを大事にするっていうことが万国共通だって確信に変わったんです。
ケ:つながりの意識化….目の付け所がいいね!人種のモザイクと言われるカナダの文化の在り方はかえちゃんの言うようにつながりを大事にしているっていうことだもんね!
カ:そうなんです。私がこっちに来てひと月くらい経ったときにヨシさんがしてくださったワーホリセミナーで日本のビジネスモデルは世界に共通する、と言っていてどういうことだろうってずっと引っかかってたんですけど、そこがまさにそれだったんですね。
ケ:信用が何よりも大事っていう日本のビジネスモデルっていうのが、そのつながりをどう大事にしているかということだもんね。これは社会人になってみるとすごい良くわかるよね。
カ:本当にそう思います!だから、留学前に社会人を経験していて本当によかったって思います。さっきの話で、ボディランゲージは’北米スタイル’をしないって言ってたんですけど、このビジネスモデルの話があって、日本人ということを逆に意識していこうと思ったからかなと思います。
だから、日本の察する文化はアピールがない分控えめに映るかもしれないって聞きますけど、ここも日本人らしく持ち続けていきたいなって思います。
ケ:大和撫子だね。同じ日本人としてとても誇りに思うよ!
じゃあ留学が終わった後の目標や夢ってあるかな?
カ:とりあえずロシアと中国に行きますね!夢は世界一周です!
ケ:さっきも言ってたね(笑)夢を大きく、いつか世界地図が色に染まるのを楽しみにしてる!けど、命は大切にしてね!!
カ:もちろんですよ!(笑)生きていきます!
ケ:あと、いずれ自分で起業するというお話も聞いてたけど、そっちはどう?
カ:それはぶれてないですよ!今は完全には定まってないですけども、Fitness業界で働きたいですね。
ケ:やっぱりぶれてなかったか!それまでの目標とかってある?
カ:ここにいる間にFitnessの全世界共通のInternational Licenseを取ろうと思います。
ケ:それってどうやったら取れるの??
カ:実際のコーチングを見せたり、エアロビクスを見せたりといったりを試験で合否が決まるんです。世界共通のライセンスなんで、フリーランスとして英語でインストラクターをしていくとか、専門知識や技術があるっていうのが英語で証明できるんですよ。
ケ:それは今後の起業に向けたステップではめっちゃでかいね!
カ:そうです!だから、もっと頑張らなですね!
ケ:十二分に頑張ってるよ!そのまま自分らしく突き進んでほしい!!!
じゃあ過去の留学前の自分に会えたら言ってあげたいことってある?
カ:その道選んで正しかったよ!って言いたいですね!
ケ:じゃあ最後にこれからの留学に来る人たちにも一言ください!
カ:絶対、来てよかったって思えるから、迷わずそのまま進んでください!
ケ:熱い一言だね!迷うときはオフィスがあるからね!
今日は時間を作ってくれて本当にありがとう!!またゆっくり話そうね!
カ:ぜひぜひ!また遊びきますね!!
どこでも天真爛漫で屈託のない笑顔で何年たってもきっと輝いていることでしょう!
佳映さんの活躍、楽しみで仕方がないです!
かえちゃん、これからもずっと応援してるよ!!頑張れー!!!
2021.1.13 10:00 pm
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2020.3.15 1:57 am
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しかし、1~2日休ませてあげますと、カシミヤ繊維は湿気の吸収や発散を繰り返すことで自然と元の形に戻ろうとします。
商品本来に近い形を保持し、長くご愛用いただくためにも「1日着たら1~2日休ませてあげる」ことが大切です。
軽くブラッシングを行い、チリ、ホコリ、付着毛は取り除いて下さい。(付着毛は毛玉の原因になります。)
空気の乾いた冬場に着用されるケースの多いカシミヤ製品は、着脱時などに発生する静電気で、チリ、ホコリ、毛や他の繊維の付着することで薄汚れや繊維の絡みにより毛玉の発生に結びつくこととなります。
いつまでもリフレッシュした状態でご使用いただくためにも着用後のブラッシングは欠かさないようにしてください。
シーズン終わりには必ずクリーニングを行った上でなおして下さい。その際、防虫剤は忘れずに入れて下さい。
シミや汚れは時間が経つと取れにくくなります。すぐにシミ抜きや部分洗いで取り除くよう心掛けて下さい。カビや虫食いの原因となります。
シーズン終わりにはクリーニングして全体をリフレッシュしたうえでしまいましょう。
カシミヤ製品の虫害は意外と多く発生しています。保管の際には、大切なカシミヤ商品を虫から守るために「防虫剤」、余分な湿気から守るために「防湿剤」を一緒に入れてなおす事が大切です。
クリーニングは手間暇を惜しまず手洗いをしましょう。自信のない方はお店のクリーニングに出して下さい。
業者に依頼された場合は、他の商品と一緒にクリーニングされるケースが多く、そこでのトラブルも否定できません。
お店に出される場合は実績のある安心してお任せできるお店を選ぶようにしましょう。
クリーニング後はそのまま保管するのではなく、風通しの良いところでしばらく放置した後で直すよう心掛けて下さい。


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育児びっと|妊娠・出産準備子育てママのブログ  2 users
RISUきっずお試し|5歳児タブレット学習の先取り効果がすごい - 育児びっと|妊娠...
http://ikuji-bit.com/risukids/
幼稚園児(年中:5歳)が算数タブレットRISUきっずを始めました。幼児なので勉強効果を期待していなかったけれど・・・RISUきっずを始めてから約2ヶ月で、年中・年長向けの「キッズモード」をクリアして、小学1年生レベルの文章題を解けるようになりました!まだ早い...
タブレット教材は、紙の教材と比べて子どもが親しみやすい教材であることはよく言われています。
動画サイトやゲームを通して、今やわれわれの生活の必需品とも言える存在になっているタブレット製品は、子どもにとって紙の教材よりも勉強を身近に感じさせてくれるのです。
紙の教材を前にすると苦手意識が前に出てしまう子供でも、タブレットの教材ならゲームで遊ぶように勉強に向かうことができるというエピソードもよく耳にします。
学習習慣を定着させる最初の段階として、子どもが手をつけやすいタブレット教材は適していると言えるでしょう。
しかし子どもにタブレットを与えると勉強とは関係のないゲームや動画を勝手に開いてしまって、そっちに夢中になってしまうということがよくあります。
教育アプリを配信している会社では、お父さんやお母さんからの相談が多いケースでもあるそうです。
RISUのタブレットは、算数の学習専用なので、インターネットでゲームをしたり、動画サイトを視聴したりすることができないようになっています。
3.手厚いアフターサービス
RISUきっずは、アフターサービスが充実しているという点でもオススメできる教材です。
コールセンターを通じて、タブレットの故障や使い方、子どもの学習進展度の相談にも応じてくれます。
また、解約金が無料であるということをアピールポイントにしているようで、そういった理由から「気楽に始められる」と契約する方もいるようです。
がんばる舎の幼児教育「すてっぷ」
がんばる舎の提供する幼児向け教材「すてっぷ」は、「言葉」「数」「量」「図形」「記憶」「知識」「作業」の6分野で学習することができる教材です。
「ひらがな」「カタカナ」「1~100までの数」「足し算・引き算」を習う事ができ、さらに「もっと先に進みたい」という要望に応えるために「すてっぷ6」で小学校一年生まで、「すてっぷ7」では小学校二年生までの問題を解くことができます。
こちらの教材が人気な理由は、「コンパクト」「無駄がない」「シンプル」といった点で支持を受けていることが大きいようです。
人気のある幼児向け教材では豊富な付録のついてくるものが多いのですが、逆に付録をつけずにシンプルな教材を提供することで「置き場所に困らない」「受講料が月々税込680円と安い」といった利点を得ることができます。
2.親子のコミュニケーションを大切に
がんばる舎の教材は、保護者の適切なフォローを前提としてつくられている印象を受けます。
そのため、親子のコミュニケーションが必然的に発生する教材となっています。
特に迷路や読解といった問題は、親子で一緒に解く事で勉強の楽しさが何倍にもなります。
「子どもだけではなく、保護者も楽しめる」これががんばる舎の魅力なのです。
1.人気キャラクターと一緒に学べる
教育業界で多くの実績を持つベネッセが提供していることで有名な「こどもちゃれんじ」。
子どもの年齢やレベルに合わせた問題を解く事ができ、子供向けアニメの人気キャラクター「しまじろう」と一緒に基礎的な学力を身につけることができるこの教材は、幼児教育の「定番」とも言えるほどの知名度を誇ります。
「こどもちゃれんじ」はバリエーション豊かな付録が人気な教材でもあり、とてもお得感があります。
DVDや知育に適したユニークなおもちゃといった付録は、子どもはもちろん保護者が見ても「これは楽しそう」と思えるような素敵な製品が多いです。
勉強そのものにモチベーションを維持していくことに難しさがある子どもだからこそ、付録が充実しているということは大きいのです。
2.生活にも活かせる知識を学べる
「こどもちゃれんじ」はひらがなの読み書きや数についての学習の他にも、来たるべき集団生活や大人との関わり方で必要となるマナーや礼儀作法などを学ぶことが出来ます。
本格的な人間関係を軸にした学校生活が始まる前にこういったことを学べるのは魅力的です。
良好な人間関係をつくることは、よりよい学習環境を作るために欠かせないことでもあります。
小学校にあがってから本人のいる環境が安定していないと、せっかく幼児教育を受けてきたのにその効果をいまいち発揮できないということもありえます。
1.オールカラーで楽しい
月刊ポピーの提供するこちらの教材も、多くの方に親しまれてきた人気教材のひとつです。
オールカラーの豊富なイラストを使用した問題を通して、勉強を「楽しく」進めることができます。
実はオールカラーの教材は「楽しい」だけではなく学習面でも効果的で、子どもの学習にとって視覚情報はとても大切なのです。
幼児教育における視覚情報の大切さをわかっているからこそのオールカラー教材なのでしょうね。
「もじ」や「かず」を中心に学ぶことができ、ひらがな・カタカナの文字・文章の読み書きや、簡単な足し算、引き算までを学ぶことができます。
幼児ポピーは付録がついてこない分比較的低価格から始めることができコスパが良好です。
また考え込まなければ解けないような難易度の高い問題は少なく、基礎的な問題が多いことが特徴です。
そのことが、幼児ポピーという教材が「長続きして学習することができる」大きな要因になっているようです。
付録のつく教材は人気がありますが、「付録がたくさんついてくると処理に困る」と言う方や、「付録で遊んでしまって教材になかなか手がつかない」というお悩みも多いようです。
そういうご家庭にとっては、かえって付録が無いぶん価格が低い教材のほうが向いているのかもしれません。
今回はRISU算数、がんばる舎、こどもちゃれんじ、幼児ポピーの教材を紹介しました。
ひとくちに「幼児向け通信教育」とはいっても、様々なサービスの種類があるということがおわかりいただけましたでしょうか?
数ある教材の中から、子どもが長続きして勉強を楽しむことができる教材を選んであげることが大事なのでしょうね!
幼児向けタブレット教材 /
幼児向け通信教材、どんなレベルまで到達できる?主要教材をご紹介
幼児向けタブレット教材, 幼児教育
レベル, 幼児, 通信教育
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幼児向けタブレット教材
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text:
2007年から現在までに289店舗(2016.3月時点)を展開し、その第1号店が都内北東部、墨田区にある『笹舟丼丸 押上店』。多い日には300人近く来店する人気店に今回お邪魔しました!
ワンコインランチの先駆けのような存在かも!?
千住市場から仕入れたネタをお店で一から仕込み
「早い、安い、旨いがモットー!」と語るのは、開店当初からお店を取り仕切るフィリピン出身のマリロウ・オボサさん。チャキチャキとした話し口はまるで江戸っ子のよう!
オーナーのマリロウ・オボサさん(左)、スタッフのタモル・アランさん(中央)
もともと同社が手がける居酒屋で魚を捌いていたというマリロウさん。千住市場から仕入れる食材はすべて自分で捌き、仕込みまで行います。
都内の店舗は築地か千住市場から仕入れるそう。押上店では約40種類の食材を使用
お米はすべて国産米。1日に使う量は約50kgにもなるとか!
売れている丼ランキングベスト3を大発表!
1号店ならではのエピソードを伺うと、「最初は丼の数も27種類だけだったのよ。それがお客さんのリクエストとともにどんどん増えて……(笑)。どんなお店も52種類以上はあって、今うちの店なんて72種類よ!」と笑うマリロウさん。
中でも断トツの人気を誇るのが、マグロやサーモン、ホタテなど7種類の魚介をバランスよく楽しめる「海鮮丼」、次がたっぷりのネギトロが主役の「どんまる丼」、そして見た目にも鮮やかな「バラ丼」と続くそうです。
一番人気の「海鮮丼」。マグロにサーモン、ホタテ、イカ、コハダ、イクラ、甘エビがぎっしり乗ります
男性人気の高いアノ丼作りにレッツ挑戦!
ここからは、丼作りを体験しちゃいます!
マリロウさんの真似をしてねじりはち巻きスタイルで
スタッフのアランさん、よろしくお願いします
挑戦したのは、通常よりご飯が100g多く、8種類の魚介が乗った「まんぷく丼」。ボリューム満点の内容に男性人気が高いメニューです。
「とびこはこのあたりに……ご飯が見えなくなるように盛り付けるのがポイントです」
玉子にコハダ、だんだんと丼らしくなってきました
途中、先生の指導が入りつつ……
最後に山盛りのネギトロを乗せれば……
私の場合、持ち前の不器用さも手伝い、仕上げるまで数分かかってしまいましたが、マリロウさんやアランさんは作り出してから30秒後にはお客さまに手渡していると聞き脱帽です。
食べても食べても減らない!? ボリューム丼に舌鼓
作ったばかりの丼をいっただっきま~す
サーモンやコハダなど刺身は一枚一枚が大きく、食べ応え抜群! ネギトロなんて食べても食べても減りません(錯覚)。酢飯も食べ飽きないようさっぱりした仕上がり。こんな太っ腹な内容で500円だなんて……!
最後にマリロウさんにお店を営業する上で心がけていることを伺うと、「雨や雪の日に来てくれるお客さまこそ大事にすること」という答えが返ってきました。これは同社会長の昔からの教え。お土産を持ってきてくれるお客さまや週5日通うお客さまもいると聞き、『丼丸』押上店が愛される秘密が少し分かったような気がします。
以上、『丼丸』押上店からお届けしました!
丼丸 押上店(株式会社ササフネ)
東京都墨田区業平4-17-2
10:00~20:00 年中無休(元日を除く)
Tel. 03-3625-2771
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1.搞不懂愛 2.喜歡 3.戀上你的床 4.美麗的誤會 5.溫暖的淚 6.變了心 7.下一個階段 8.想太多 9.アジアの女性說 10.搞不懂愛(歐陸舞曲版) 11.搞不懂愛(強力電音版)
1.人間旅程 2.原來我Love You So Much 3.La Vie En Rose 4.You're My Everything 5.Hymne A L'amour 6.黑色契約 7.原來我Love You So Much(演奏曲) 8.放一顆心 9.Nothing's Gonna Change My Love For You 10.The One You Love 11.Superstar 12.惜別 13.阿精 14.兩生花 15.天使 16.魔鬼 17.韓諾 18.第8號當鋪之人間旅程
1.花花大世界 2.雪白血紅 3.流浪狗 4.這個殺手不太冷 5.Spring Ecstasy 6.2046 7.愛是有故事的旅行 8.城市的味道 9.我的人哪,你在哪啊! 10.德樂(鋼琴曲)
1.九月的故事 2.白沙灘 3.奈何 4.小村之戀 5.南海姑娘 6.我怎能離開你 7.愛的箴言 8.愛情 9.微風細雨 10.原鄉情濃 11.漫步人生路 12.又見炊煙
1.浮世情懷 2.很想找個地方 3.生命的每一次遇合 4.心肝寶貝 5.碧海青天 6.走的多遠想你多久 7.追夢人 8.談了一夜 9.站在這裡 10.串串牽掛 11.午夜的街頭 12.涼呀涼 13.夏艷 14.牽情 15.潮汐 16.夏的季節 17.瀟灑的走 18.劃過彩虹 19.尋 20.別再憧憬 21.今天的女人和那昨天的女孩 22.滴答爹地 23.哦!跟著我飛 24.問答題 25.回家的路我自己會走 26.如此看著你眼睛 27.好像很久沒有下過雨 28.一起說夢 29.牽手 30.我的愛、我的夢、我的家
1.僕の手紙 2.鉄腕アトム 3.Mind 4.僕の手紙(Backing Track) 5.鉄腕アトム(Backing Track) 6.mind(Backing Track)
1.見えない光 2.一人ジェンガ 3.孤独なカウボーイ 4.チェイン 5.Keep on movin' 6.ママとテディ 7.マザー 8.Are you ready? boy 9.Slide show 10.Hello 11.この恋はもうしまってしまおう
1.Painful 2.brand new Love(Deckstream Remix) 3.THE ALBUM......Coming Soon
1.心の窓 2.光の中へ 3.もっとそばに… 4.止まらぬ想い 5.サボタージュ 6.カナリア(Director's Cut) 7.辞世の句 8.Hi Touch! 9.OVER 10.並木道り
1.銀色の月 2.NEW STANDARD 3.下北沢サーカス 4.耳鳴りがした日 5.MILK 6.BITTER 7.EASTER 8.日めくりの舟 9.CRUSH SANDWICHES 10.ROCK'N'ROLL BLOSSOM 11.憂鬱なロザンナ 12.並んで飛んだ鳥 13.レディオステレオ 14.感情はとかすらしい
1.Intro 2.Stone Age 3.Back to the basic 4.Bait 5.Strike back 6.Easy 7.Dis off 8.drain 9.Breaks and comes 10.Sabbath 11.Figure it out - extended mix - 12.Cynically 13.I see you but you don't see me 14.ladder
1.Nirvana 2.Heleben Sahar 3.SMASHING THE SUN 4.ASCENT~The windows which flow upwards in your eyes~ 5.Realize 6.H158 7.Hunting Hi-Times 8.Your Web 9.BRIGHT MY WAY 10.Incoherent And Confused 11.土縋り
1.今すぐ欲しい 2.Sauce 3.悲しみの花に 4.青い月 5.ナミビア 6.Ho-oh ~女神のうた~ featuring Ryo The Skywalker 7.Gin & lime -original ver.- 8.Garden 9.Siva1999 10.respectyourself 11.いいよ 12.SOULMATE 13.いとしさの中で
1.ルーズリーフ 2.ラナウェイソング 3.ケセラセラ 4.あすなろ 5.Shout! 6.39 7.マスゲームの達人 8.魔法 9.Peace 10.車窓センチメンタル 11.For us 12.Next Season
1.Rat Fink 2.PISTOL 3.SKALCOHOL 4.HOLIDAY 5.SHE DIDN'T STILL UNDERSTAND ME 6.BET 7.OUR TRIP 8.ALL OR NOTHING 9.Xl Man Osaka 10.BEER SONG 11.DREAM ON 12.SAYONARA 13.六甲おろし
1.愚か者よ 2.GAMBLER 3.Angel 4.Shining With You 5.桜子 6.See Saw 7.Gimme Your Love 8.メフィスト・ガール 9.今 10.友 11.夜ごと悩ましい夜の海に 12.プレゼント 13.FAMOUS GUY 14.愚か者よ(オリジナル・カラオケ)
1.你來了 2.不要告訴我 3.深夜 4.心裡的期待 5.歸鄉路 6.那段情懷 7.愛不完的你 8.另一種表白 9.想家 10.青春的動律 11.溫暖 12.鄉之祈 13.你來了(Kala) 14.青春的動律(Kala) 15.沒有泥土哪有花(Kala) 16.奔向彩虹A(Kala) 17.奔向彩虹B(Kala) 18.追隨彩虹(Kala)
1.為情為愛夢一生 2.愛情 3.月光暝 4.感情列車 5.愛情不是夢 6.楊梅花 7.愛情咖啡 8.大家來作伙 9.愛到底 10.為情為愛夢一生(舞曲版)
1.What Ever Happened ? 2.Reptilia 3.Automatic Stop 4.12:51(Album) 5.You Talk Way Too Much 6.Between Love & Hate 7.Meet Me In The Bathroom 8.Under Control 9.The Way It Is 10.The End Has No End 11.I Can't Win
1.New Way To Dance 2.Way I Used To Be 3.Sorry Im A Pushover 4.Kinison's Area 53 5.Hey Hey Hey
1.有人愛你 2.懂得 3.就是這樣 4.The Moon Song 5.一星期 6.珍重 7.Feeling 8.One Day 9.離開你我快樂嗎 10.錯過 11.Why Dream Of Love
1.明知故犯 2.傾城 3.蠢女人 4.一場朋友 5.寧願做夢 6.少數 7.顏色 8.只是這人生 9.都是夜歸人 10.遺憾 11.鐵窗 12.城裡的月光 13.蔓延 14.明知道 15.蕩漾 16.如此
1.Man On The Moon(Album Version) 2.The Great Beyond(Album Version) 3.Bad Day(Album Version) 4.What's The Frequency , Kenneth ?(Album Version) 5.All The Way To Reno(You're Gonna Be A Star)(Album Version) 6.Losing My Religion(Album Version) 7.E - Bow The Letter(Album Version) 8.Orange Crush(Album Version) 9.Imitation Of Life(Album Version) 10.Daysleeper(Album Version) 11.Animal(Album Version) 12.The Sidewinder Sleeps Tonite(Album Version ) 13.Stand(Album Version) 14.Electrolite(Album Version) 15.All The Right Friends(Album Version) 16.Everybody Hurts(Album Version) 17.At My Most Beautiful(Album Version) 18.Nightswimming(Album Version) 19.Pop Song 89(Acoustic Version) 20.Turn You Inside - Out(Live Version) 21.Fretless(Album Version) 22.Chance(Dub)(Previously Unreleased) 23.It's A Free World Baby(Album Version) 24.Drive(Live Version)(1994) 25.Star Me Kitten(Album Version)(Featuring W.S. Burroughs) 26.Revolution(Album Version) 27.Leave(Alternate Version) 28.Why Not Smile(Alternate Version) 29.The Lifting(Demo Version) 30.Beat A Drum(Demo Version) 31.2Jn(Non - Album Track) 32.The One I Love(Live Version)(Mmm Sydney) 33.Country Feedback(Live)(Athens 1992)
1.Alpha & Omega 2.I Walk To My Own Song 3.I'm Still Alive 4.Season Of Faith's Perfection 5.Awaken The Giant 6.Know The Difference 7.Luminous 8.Dreamweaver 9.Liberty 10.Ride Like The Wind
1.原 2.忍者 3.誰 4.向南飛 5.自己的天空 6.水墨畫 7.我的愛爾蘭朋友 8.夢之間 9.湧 10.聖湖 11.敦煌 12.圓
1.Brighter Than Sunshine 2.Left Behind 3.You Turn Me Around 4.Easier To Lie 5.Another Little Hole 6.7 Keys 7.Extra Ordinary Thing 8.Breaking My Heart Again 9.Take Me Home 10.Good Goodnight
1.1.2.3.4... 2.你為什麼都沒有變 3.聽雨 4.煙蒂 5.你就在我的歌裡面 6.不要說不要 7.愛情背後的日子 8.兩邊 9.木頭人 10.幸福紀念日 11.男子漢 12.愛情不變定律 13.魔戒戀曲 14.愛是無止盡
1.小時候 2.眼睛裡的湖水 3.甩開 4.你贏 5.愛過了頭 6.哭泣和耳語 7.Only Once 8.我的愛 9.單身旅記 10.寂寞 11.風留給春天 12.O Sole Mio 13.傳言 14.有一道彩虹
1.好心好報(合唱版) 2.繼續游 3.下一次再見 4.世界之大 5.冰極兩公哩 6.娛樂你朋友 7.失戀勝地 8.大朝聖 9.蠻牛 10.冬眠 11.好心好報 12.瞬間移動 13.每一刻的自由
1.電腦檔案 不能播放 2.戀之風景 (MUSIC VIDEO) 3.六樓后座 (MUSIC VIDEO) 4.美好的原點 5.我不怕 6.女明星 7.最後我們 8.Confession 9.想念動作 10.Soul Mate 11.六樓后座之幸福 12.My Wishes 13.消失行蹤 14.戀之風景 15.Ocean 16.六樓后座 (粵語版) 17.戀之風景 (粵語版)
1.城裡的月光 2.鐵塔凌雲 3.星語心願 4.最愛是誰 5.流星 6.情雪 7.無奈 8.但願人長久 9.四季歌 10.有誰共鳴 11.享受陽光 12.長城謠 13.好想好好愛你 14.他鄉的故事
1.大地 2.花兒為什麼這樣紅 3.我只在乎你 4.我們的生活充滿陽光 5.愛的箴言 6.愛情釀的酒 7.媽媽教給我一首歌 8.冰山上的雪蓮 9.一霎那 10.花兒為什麼這樣紅(女聲:丁菲飛) 11.阿詩瑪(女聲:陳慧琳)
1.Bonnie Butterfly 2.永遠のBLOODS(G-mix) 3.Destination 4.世界中のみんなで…。 5.黒い朝・白い夜 6.消えない悲しみ消せない記憶 7.薄荷キャンディー 8.Another Christmas 9.Virtual Reality 10.ORANGE 11.停電の夜には-On the night of a blackout- 12.どらごん・ろ~ど 13.心に夢を君には愛を
1.Alone 2.想い出にできなくて 3.会いたくて 4.銀色の週末 5.TWILIGHT 6.With you 7.ANNIVERSARY~from'Crystal Scenery'~ 8.あなたがいるから 9.One Room 10.BLUE STAR 11.魔法のリングにkissをして 12.愛しい人よ~remember me~
1.雨のバラード 2.ヘイ・ジュード 3.恋のジザベル 4.ビー・マイ・ベイビー 5.ファイア 6.幻の乙女 7.涙のひとしずく 8.ストリート・ファイティング・マン 9.悲しき天使 10.君の唇を 11.誓いのフーガ 12.ストップ・ザ・ミュージック
1.Boogaloo Joe 2.I'm Happy Highway Travellin' Man 3.俺が便所に行ってる間に俺のビール飲んだのどいつだ 4.Baby I've Been Searchin' For You 5.Baby Blue 6.Sweet Louisiana Overdrive 7.Big Fat Saturday Night 8.Sweet Rosia 9.Hard Rain's Gonna Fall(ひどい雨が降る) 10.King Spider Blues 11.ブギ大臣 Part2 12.Fly Me To The (Liquor Store On The)Moon 13.Lil Christina 14.It's A Beautiful Life
村田英雄 > 無法松の一生/花と竜
1.無法松の一生 (度胸千両入り) 2.花と竜
青酢 > Don't Look Back
1.Don't Look Back 2.FREEDOM
清水まり子 > 湯治場
1.湯治場(とうじば) 2.お座敷ホレホレ節 3.孫つれて
菅崎茜 > beginning
1.星に願いを~I wish upon a star~ 2.beginning dream 3.LaLaLa‥~夢をみつめたままで~ 4.いつまでもずっと 5.君の名前呼ぶだけで 6.君に会いたくて 7.Ribbon in the sky 8.春の陽だまりの中で 9.Truth 10.ボーイフレンド 11.Promises 12.恋ごころ
1.祈望 2.Nervous Breakdown
新沼謙治 > 新沼謙治全曲集 ひゅう・ひゅう・ひゅう~風に笑われて
1.ひゅう・ひゅう・ひゅう~風に笑われて~ 2.おまえのための恋唄 3.黒潮列車 4.大雪よ 5.津軽恋女 6.ごめんよ 7.帰ってきたよ 8.ヘッドライト 9.笑い飛ばして 10.風まかせ夢まかせ 11.青春想譜 12.厚田村 13.酒とふたりづれ 14.渋谷ものがたり 15.おもかげ遠歌 16.情け川 17.おもいで岬 18.嫁に来ないか 19.愛妻 北挽歌 20.古里はいいもんだ…
新沼謙治 > 嫁に来ないか/情け川
1.嫁に来ないか 2.情け川
紫苑 > ロマンチック・ゴー・ゴー
1.ロマンチック・ゴーゴー 2.愛の弾丸 3.会いたいよ
吉田直樹 > おかしな話
1.おかしな話 2.OLブルース
1.紅葉坂 2.振り向き橋
ヤン・チェン > 遥恋
1.遥恋 2.約束の地~夢の記憶~ 3.青藏(チンザン)高原
ダーク・ダックス > 想い出の唱歌名曲集
1.曲目リスト 2.うみ 3.ひらいたひらいた 4.日のまる 5.かたつむり 6.月 7.夕やけこやけ 8.かくれんぼ 9.春がきた 10.雪 11.うさぎ 12.ふじ山 13.春の小川 14.村まつり 15.とんび 16.さくらさくら 17.茶つみ 18.村のかじや 19.もみじ 20.子もり歌 21.スキーの歌 22.冬げしき 23.こいのぼり 24.海 25.かりがわたる 26.おぼろ月夜 27.ふるさと 28.われは海の子 29.鎌倉 30.まきばの朝 31.冬の夜 32.夏は来ぬ 33.仰げば尊し 34.星の界 35.野菊 36.山の歌 37.秋
キャップと瓶 > 飛んで! 回って! また来週
1.飛んで!回って!また来週? 2.石川博之?~モットーは文武両道~
ザ・カーナビーツ > ザ・カーナビーツ・ファースト・アルバム
1.恋をしようよジェニー 2.泣かずにいてね 3.オーケイ! 4.チュッ!チュッ!チュッ! 5.おまえに夢中さ 6.すてきなサンディ 7.好きさ 好きさ 好きさ 8.アナベラ 9.悲しみのベル 10.吹きすさぶ風 11.クレイジー・ラブ 12.若い思い出
アグネス・チャン > 心の旅人
1.心の旅人 2.能登の夕陽に染められて
wyolica > 忘れそう
1.忘れそう 2.きみのうた
伊藤俊吾 > 風の子でいたいね
1.風の子 2.愛の食事 3.真っ白 4.人とコウモリ 5.Lemonade 6.恋人なくした 7.日曜日の夜 8.パリジェンヌ 9.香港計画 10.車線変更25時 11.悲しみ草 12.Pocket Song 13.同じ空の下で 14.追伸のテーマ~さらばキンモクセイ~
Vo Vo Tau > Vo Vo Tau 01hz
1.Red Eye 2.Why me? 3.Beautiful Days 4.skit 5.裸~Nude~ 6.Blue Ball(feat.cappa sight) 7.Make it 8.love junky 9.情熱 10.skit~DAMN!~ 11.Get up!(feat.Al Brown) 12.Salvage 13.HOT TRIANGLE 14.Beautiful Days 15.Beautiful Days(Making)
MOLMOTT > HUMAN ROOTS
1.APE BRAIN 2.UNITY 3.Teenage dream all right 4.Slowly 5.ALCOHOL 69° 6.ROBOTOMY NIGHT 7.TONIGHTx2 8.SMG 9.HUMSTAR Go! Go! 10.FLY DAY 11.SUMMER RIOT 12.FINAL MUSIC SCENE
松原のぶえ > おんなの出船/蛍
1.おんなの出船 2.蛍 (ほたる)
kazami > Sprout
1.Dreamer 2.リズム 3.Moments in The Sun 4.Sprout 5.Only Truth~夢じゃないキス~ 6.I Say A Little Prayer 7.chimeless days 8.Believe in 9.このまま時をとめて 10.Sprout 11.chimeless days 12.リズム featuring SPHERE of INFLUENCE
GO! THE SKIP > 空の向こうに
1.空の向こうに 2.OH!琉球~手をつなごう~
CORE OF SOUL > RAINBOW
1.Steal a Rainbow 2.Hole in Your Socks 3.In Your Arms 4.…and Once More(Instrumental) 5.SAINT DARKNESS 6.白い奇跡 7.Kamisama no Tobacco
DAIGO☆STARDUST > 永遠のスペースカウボーイ
1.永遠のスペースカウボーイ 2.D☆TRANCE 3.ASH&DIAMONDS
AJI > For You
1.Color Of Season 2.Till It's Over 3.BRIGHTER DAYS 4.ハルカゼ 5.いつもの言葉で 6.Do you love me now 7.Snow Magic(winter holiday mix) 8.Rain 9.farewell(A Cappella) 10.Walk With You 11.この街に。。。 12.Listen To Reason 13.DOOR
AIR DRIVE > 風のゆくえ
1.風のゆくえ 2.光り 3.初心
北島三郎 > 全曲集2003
1.大河 2.恩返し 3.花の生涯 4.箱根のおんな 5.与作 6.情 7.北の兄弟 8.博多の女 9.函館の女 10.北の男船 11.北のわかれ雪 12.夫婦絶唱 13.橋 14.ふたつ星 15.男の劇場 16.天命
金田たつえ > 花街の母/しのび恋
1.花街の母 2.しのび恋
金田たつえ > 全曲集 お母さん
1.お母さん 2.しのび恋 3.望郷江差 4.無法松の一生 (度胸千両入り) 5.人妻 6.風の追分みなと町 7.真剣師 8.みちのく炎歌 9.おまえさん 10.夕照の女 11.花街の母 12.夢螢 13.たつえの河内音頭 14.かくれ傘 15.飛車角太鼓 16.さいはて女工節 17.夜の蝉 18.夢花火 19.あかね雲 20.道導
細川たかし > 全曲集 夜明けの出船
1.夜明けの出船 2.佐渡の恋唄 3.望郷じょんから 4.湯けむり情話 5.北緯五十度 6.北酒場 7.夢暦 8.女の十字路 9.応援歌・いきます 10.ゆきずり 11.心のこり 12.浪花節だよ人生は 13.恋の酒 14.合掌風の宿 15.女のしぐれ 16.冬の宿 17.粋な酒 18.港夜景 19.櫻の花の散るごとく 20.大鴉
細川たかし > 北酒場/矢切の渡し
1.北酒場 2.矢切の渡し
方力申 > 新曲+精選
1.寂寞英雄 2.超級愛你 3.就是這麼愛你 4.隨傳隨到 5.可喜可賀 6.別人情歌 7.快樂園地 8.教我聽情歌 9.娛樂我 10.其實我想 11.快將暑假拍下來 12.一週年 13.How I Miss You 14.講句喜歡你 15.守護神 16.再見老地方
BoA > Double[Midnight Parade Milky Way~君の歌~]
1.DOUBLE 2.Midnight Parade 3.Milky Way~君の歌~(你的歌)
LOOSELY > すべてのものに
1.すべてのものに 2.旅人
細川志乃 > ふるさとの親父
1.ふるさとの親父 2.武蔵野しぐれ
永山こうじ > これから・・・札幌
1.これから…札幌 2.Tokyo...Bay 3.星降る街角(with 高マサミ) 4.星降る街角(韓国語ヴァージョン)
花京院しのぶ > 望郷新相馬
1.望郷新相馬 2.お父う(おどう)
扇ひろ子 > 華の女道
1.華の女道 2.花いちもんめ
佐伯一郎 > 王将一代
1.王将一代 2.王将一代 残照
布施明 > のすたるぢや
1.のすたるぢや 2.I LOVE YOU 3.これが青春だ
美空ひばり > 美空ひばり全曲集 武蔵流転
1.武蔵流転 2.川の流れのように 3.みだれ髪 4.愛燦燦 5.笑ってよムーンライト 6.ひばりの花売娘 7.あの丘越えて 8.リンゴ追分 9.お祭りマンボ 10.津軽のふるさと 11.河童ブギウギ 12.悲しき口笛 13.東京キッド 14.越後獅子の唄 15.私は街の子 16.柔 17.悲しい酒(セリフ入り) 18.真赤な太陽 19.人生一路 20.剣ひとすじ
都はるみ > 千年の古都/古都逍遥
1.千年の古都 2.古都逍遥
都はるみ > ふたりの大阪/浪花恋しぐれ
1.ふたりの大阪 2.浪花恋しぐれ
前川清 > 2004年全曲集
1.夜間飛行 2.ひまわり 3.東京砂漠 4.そして神戸 5.雪列車 6.中の島ブルース 7.恋唄 8.終着駅 長崎 9.神戸 10.逢わずに愛して 11.噂の女 12.この愛に生きて 13.男と女の破片 14.別れ曲でも唄って 15.愛の旅路を 16.長崎は今日も雨だった
ROUND TABLE > Sunny Side Hill
1.Sunny Side Hill 2.Message
BENNIE K > 手紙/なごり夏
1.手紙 2.なごり夏
安全地帯 > 安全地帯X ~雨のち晴れ~
1.明星 2.雨のち晴れ 3.茜 4.カメレオン 5.ショコラ 6.この星はみんなの星 7.薔薇 8.水のない噴水 9.負け戦 10.月見草 11.いつの日か会いましょう 12.夜間飛行
小林幸子 > 全曲集 春蝉
1.おもいで酒 2.とまり木 3.もしかしてPart2 4.雪椿 5.女の円舞曲 6.福寿草 7.約束 8.母ひとり 9.越後情話 10.幸せ 11.雨月 (つき)伝説 12.やんちゃ酒 (セリフ入り) 13.泣かせ雨 14.流氷哀歌 15.夢の涯て~子午線の夢~ 16.雪泣夜(SEセリフ入り) 17.誰かがそばにいる 18.Ribbon 19.孔雀 (アルバム用) 20.春蝉
Plastic Tree > シロクロニクル
1.イロゴト 2.ナショナルキッド 3.水色ガールフレンド 4.もしもピアノが弾けたなら 5.サンデー 6.星座づくり 7.バカになったのに 8.秘密のカーニバル 9.ピカソごっこ 10.バリア 11.最終電車
ゆず > 歩行者優先/濃
1.歩行者優先 2.濃 3.グッドモーニング
さだまさし > すろうらいふすとーりー
1.すろうらいふすとーりー 2.いつも君の味方 3.風を見た人 4.しあわせの星 5.人生の贈り物~他に望むものはない~ with 楊姫銀 6.どんぐり通信 7.南風に吹かれて 8.八月のガーデニア 9.百日紅(ひゃくじつこう) 10.たいせつなひと
GOING UNDER GROUND > ハートビート
1.トワイライト 2.リバーズエッジ 3.ハートビート 4.かいき 5.さえないブルー 6.月曜日雨のメロディー 7.虹ヶ丘 8.ビターズ 9.ダイアリー 10.銀河行き 11.波
Marques Houston > Mh
1.Intro 2.Clubbin' 3.Pop That Booty 4.That Girl 5.Because Of You 6.Walk Away
2R > Two Of Us
1.第廿九天 2.我倆個 3.二人新裝 4.好勝 5.曾經英勇 6.變出我精彩
Turin Brakes > Ether Song
1.Blue Hour 2.Average Man 3.Long Distance 4.Self Help 5.Falling Down 6.Stone Thrown 7.Clear Blue Air 8.Pain Killer 9.Full Of Stars 10.Panic Attack 11.Little Brother 12.Rain City 13.Ether Song(Hidden Track)
Patrick Davis > Chances Are
1.Nowhere Town 2.Only Love
The Format > Interventions And Lullabies
1.On Your Porch 2.Sore Thumb 3.Tune Out 4.The First Single
Voodoo Blue > Use As Directed
1.Use As Directed 2.Without A Doubt 3.Hotel 4.Utopia 5.Insane In The Brain
イエロー・マジック・オーケストラ > Service
1.Limbo 2.S E T 3.THE MADMEN 4.S E T 5.Chinese Whispers 6.S E T 7.Youve Got To Help Yourself 8.S E T + Ymo 9.SHADOWS ON THE GROUND 10.S E T 11.See Through 12.S E T 13.PERSPECTIVE 14.S E T
Stuart Davis > Bell
ズッケロ > Shake
1.Baila (Sexy Thing) 2.Ali d'Oro 3.Rossa Mela Della Sera 4.Tobia 5.Shake 6.Scintille 7.Ahum 8.Music in Me 9.Sento Le Campane 10.Porca L'Oca (New Version) 11.Dindondio
ヴァン・モリソン > What's Wrong With This Picture?
Eagles > The Complete Greatest Hits[老鷹合唱團跨越30典藏尊爵精選]
1.Take It Easy 2.Witchy Woman 3.Peaceful Easy Feeling 4.Desperado 5.Tequila Sunrise 6.Doolin-Dalton 7.Already Gone 8.The Best Of My Love 9.James Dean 10.Ol' 55 11.Midnight Flyer 12.On The Border 13.Lyin' Eyes 14.One Of These Nights 15.Take It To The Limit 16.After The Thrill Is Gone 17.Hotel California 18.Life In The Fast Lane 19.Wasted Time 20.Victim Of Love 21.The Last Resort 22.New Kid In Town 23.Please Come Home For Christmas 24.Heartache Tonight 25.The Sad Cafe 26.I Can't Tell You Why 27.The Long Run 28.In The City 29.Those Shoes 30.Seven Bridges Road 31.Love Will Keep Us Alive 32.Get Over It 33.Hole In The World
1.街頭對話 2.家徒四壁 3.加把火 4.用心 5.It Must Be Love 6.火化 7.今天煙火不好看 8.Simpleworld 9.醉過痛快 10.褪色 11.Night Call 12.Coffee Love 13.死胡同 14.有人問 15.底線 16.尋找過去的夢 17.街頭採訪
Guano Apes > Live
1.Quietly 2.No Speech 3.Money And Milk 4.Pretty In Scarlet 5.We Use The Pain 6.Living In A Lie 7.Open Your Eyes 8.Dick 9.Sing That Song 10.Mine All Mine 11.Sugar Skin 12.Move A Little Closer 13.You Can't Stop Me 14.Scratch The Pitch 15.Big In Japan 16.Dodel Up 17.Wash It Down 18.Diokhan 19.Gogan 20.Lords Of The Boards
The Animals > Absolute Animals 1964-1968
1.House Of The Rising Sun 2.Good Times
紅蘋果&馨子 > 紅蘋果傳說
1.戀愛滋味 2.神奇 3.The Dream of Blue 4.傳說 5.紅蘋果樂園 6.藉口 7.許願樹 8.愛的信念 9.愛熱度 10.月下老人 11.微笑
S Club 8 > Sundown
1.Fool No More 2.Sundown 3.Don't Tell Me You're Sorry 4.Love to the Limit 5.Turn the Lights on 6.Searching for Perfection 7.One Thing I Know 8.Sail on Through 9.Big Fun 10.The Day You Came 11.Pretty Boy 12.Rush 13.I Just Came to Dance 14.Drawn to You 15.Tears on My Pillow
Amy Winehouse > Frank
1.Stronger Than Me(Intro) 2.You Sent Me Flying 3.Know You Now 4.Fuck Me Pumps 5.I Heard Love Is Blind 6.Moody's Mood For Love 7.There Is No Greater Love 8.In My Bed 9.Take The Box 10.October Song 11.What Is It About Me 12.Help Yourself 13.Amy Amy Amy(Outro)
1.天天想你 2.我的祖國 3.變 4.一江水 5.空白 6.絨花 7.愛的箴言 8.情深誼長 9.洗衣歌 10.思念誰
江美琪 > 朋友的朋友
1.相對的失去(鋼琴版) 2.I'm Ok謝謝 3.你不公平 4.黑色的翅膀 5.朋友的朋友 6.You're In Love 7.退一步傷心 8.紫色蝴蝶 9.相對的失去(吉他版) 10.就這麼一輩子 11.少林傳奇
K ONE > We'r K One
1.We R K One 2.孫子愛情兵法 3.南十字星 4.朋友的立場 5.急救訊號 6.Angel 7.心跳任務 8.踢館 9.出師表 10.古老的證明 11.Hey Now
シェリル・クロウ > The Very Best Of Sheryl Crow
1.All I Wanna Do 2.Soak Up the Sun 3.My Favorite Mistake 4.The first cut is the deepest 5.Everyday is a Winding Road 6.Leaving Las Vegas 7.Strong Enough 8.Light in your eyes 9.If It Makes You Happy 10.Run Baby Run 11.Picture 12.C'mon, C'mon 13.A Change(Would Do You Good) 14.Home 15.There Goes the Neighborhood 16.I Shall Believe
1.Everybody 2.很久的很久 3.孤單旅行 4.握緊 5.愛微笑的眼睛 6.隱形戒指 7.舉棋不定 8.We're On The Way 9.愛的現象 10.有人在等你 11.You Are My Star 12.WHERE DID LOVE GO(Goodbye) 13.A Little Bit Of Love
陳百強 > 完全陳百強
1.重拾漣漪 2.漣漪 3.留住夕陽 4.Holiday 5.雨過天晴 6.Interlude 7.兩心癡 8.Young Girl 9.童年樂趣多 10.恩情 11.眼淚為你流 12.First Love 13.熱舞太奇妙 14.畫出彩虹 15.前路點走過 16.我心裡在唱 17.傷得幾多次 18.何必相識 19.不再流淚 20.夜夢見你 21.初戀 22.喝采 23.快樂的醜小鴨 24.幾分鐘的約會 25.失業生 26.太陽花 27.沙灘中的腳印 28.有了你 29.念親恩 30.思想走了光 31.孤雁 32.疾風 33.今宵多珍重 34.突破 35.偏偏喜歡你 36.相思河畔 37.脈膊奔流 38.不 39.創世記 40.畫出彩虹 41.粉紅色的一生 42.摘星 43.Tell Me What Can I Do 44.戀愛預告 45.永恆的愛 46.盼望的緣份 47.不再問究竟 48.深愛著你 49.我和你 50.最深刻的記憶 51.等 52.當我想起你 53.偶像 54.再見Josephine 55.再見Puppy Love 56.曾在你懷抱 57.迷失中有著你 58.至愛 59.愛沒有不對 60.散聚 61.凝望 62.冰封的心 63.癡心眼內藏 64.情人 65.驅魔大法師 66.約會 67.夢囈 68.地下裁判團 69.未唱的歌 70.錯愛 71.我的故事 72.夢裡人 73.神仙也移民 74.煙雨淒迷 75.漫長盼望 76.從今以後 77.昨日,今日,明日 78.無聲勝有聲 79.Don't Cry For Me 80.感情到老 81.盼三年 82.長伴千世紀 83.冬戀 84.燃點真愛 85.一生何求 86.背著良心的說話 87.對酒當歌 88.試問誰沒錯 89.一生不可自決 90.天生不是情人 91.我要等的正是你 92.只因愛你 93.癡情歲月 94.親愛的您 95.離不開
Rain > Rain 2
1.2003.10.16 2.明知道알면서) 3.我還是喜歡你(난 또 니가 좋은거야) 4.何必(왜 하필) 5.你對我來說(너에게 나는) 6.包括你(너마저) 7.我出名了 感覺好嗎(내가 유명해지니 좋니) 8.躲避太陽的辦法 (Gtr.Remix) 9.來自火星的男子 來自金星的女子(화성에서 온 남자 금성에서 온 여자) 10.令人惋惜的空位置(아쉬운 빈 공) 11.替代說再見 (Remix) 12.躲避太陽的辦法(태양을 피하는 방법) 13.即使太陽升起(태양이 떠도)
Hitomi > Htm Tiartrop Fles
1.Fighting Girl 2.Blade Runner 3.7(SEVEN) 4.永遠というカテゴリー 5.アイドルを探せ 6.Destiny 7.プラスティックタイムマシン 8.Innocence 9.My Planet 10.エレファントラブ
片瀬那奈 > Necessary/EVERY***
1.Necessary 2.EVERY***
星井七瀬 > 恋愛15シミュレーション
1.恋愛15シミュレーション 2.ファーストステップ
1.金木犀 2.初失恋
ミニモニ。 > CRAZY ABOUT YOU
1.CRAZY ABOUT YOU 2.恋愛一周年
Yae > 名もなき君へ
1.名もなき君へ 2.長い橋
Something ELse > 1m
1.1M 2.天気予報
KICK THE CAN CREW > パンク寸前のFUNK
1.パンク寸前のFUNK 2.D.O.I.T.A. 3.GOOD MUSIC
Jackson vibe > 虹色の影
1.虹色の影 2.風 3.さらば
elliott > 手紙
1.手紙 2.天気雨 3.木曜日の糸 4.ひまわり 5.時の鐘 6.虹のかなたに HINERAUKATAURI 7.Party~月夜のおにごっこ~ 8.遠い日のあなたへ
Swamp Delta Rockcafe' > いつも素敵なStyleで
1.いつも素敵なStyleで 2.Black factor 3.五番街のレディ・マドンナ
太陽族 > ホタルの恋の歌
1.ホタルの恋の歌 2.バリアフリー 3.キミだけには
THE イナズマ戦隊 > 勝手にロックンロール
1.いばら道 2.ロックンロールを取り戻せ!! 3.応援歌 4.熱い涙ロック 5.オマエ・がむしゃら・はい・ジャンプ 6.丈ちゃん元気でね 7.Yシャツ ロックンロール 8.笑っちまうぜ!! 9.真夜中ブルース 10.最終列車 11.月に吠えろ 12.ラブレター フロム 俺
Lene Nystrom > Play With Me
1.Virgin Superstar 2.Pretty Young Thing 3.It's Your Duty 4.Play With Me 5.Bad Coffee Day 6.Here We Go 7.Bite U 8.Up In Smoke 9.We Wanna Party 10.Pants Up 11.Surprise 12.Scream
愛内里菜 > A.I.R
1.∽INFINITY 2.FULL JUMP 3.空気-Album ver.- 4.Sincerely Yours 5.風のない海で抱きしめて 6.Over Shine 7.NO NEEDS 8.Deep Freeze 9.double hearted 10.our sound 11.CODE CRUSH 12.profuse love 13.Fortune 14.Happy Luppy
菅原洋一 > 歌人~Singer~菅原洋一45周年記念アルバム
1.知りたくないの 2.恋心 3.芽生えて,そして 4.誰もいない 5.潮風の中で 6.今日でお別れ 7.星(デュエット 菅原歌織) 8.愛のフィナーレ 9.みちゆき 10.忘れな草をあなたに 11.命果てる日まで 12.幸せのかたみ 13.愛の嵐 14.乳母車 15.夕焼け 16.その手を放して 17.ありがとうさようなら(デュエット グラシェラスサーナ) 18.愛の瞬間 19.1990年 20.アマン(デュエット シルビア) 21.風の盆 22.シンガーそは歌人 23.春の雨 24.あなたのすべてを 25.哀しみのラストタンゴ 26.小雨降る径 27.坂の上のレストラン 28.アマン2(ドゥー)(デュエット 園まり) 29.六本木ワルツ 30.新妻に捧げる歌 31.愛の讃歌 32.胸の振子 33.影を慕いて 34.秋の砂山 35.蘇洲夜曲 36.少しは私に愛を下さい 37.許されぬ恋 38.しあわせ 39.ひまわりの円舞曲 40.恋すみれ 41.夢に抱かれて
アネモネ > 愛のままに
1.愛のままに 2.恋人 3.ギフト
SING LIKE TALKING > RENASCENCE
1.摩天楼の羊 2.月への階段 3.欲望 4.ただひとつの心で 5.Borderland 6.Love Express 7.街角 8.The Love We Make 9.In The Rhythm 10.VII II=IX 11.星降らない夜 featuring 小谷美紗子 12.A Crown 13.もしも 14.Hello 15.Parallel Lines 16.キミといれば
Mariah Carey > 唯一混音精選[The Remixes]
1.My All 2.Heartbreaker 3.Fly Away(Butterfly Reprise) 4.Anytime You Need A Friend 5.Fantasy 6.Honey 7.Dreamlover 8.Emotions 9.Through The Rain 10.Fantasy 11.Always Be My Baby 12.My All 13.Thank God I Found You 14.Breakdown 15.Honey 16.Loverboy 17.Heartbreaker 18.Sweetheart 19.Crybaby 20.Miss You 21.The One 22.I Know What You Want
Tom Verlaine > The Wonder
Josh Turner > Long Black Train
1.Long Black Train 2.In My Dreams 3.What It Ain't 4.I Had One One Time 5.Jacksonville 6.Backwoods Boy 7.Unburn All Our Bridges 8.You Don't Mess Around With Jim 9.She'll Go On You 10.Good Woman Bad 11.The Difference Between a Woman and a Man
The Distillers > Coral Fang
1.Drain The Blood 2.Dismantle Me 3.Die On A Rope 4.The Gallow Is God 5.Coral Fang 6.The Hunger 7.Hall Of Mirrors 8.Beat Your Heart Out 9.Love Is Paranoid 10.For Tonight You're Only Here To Know 11.Death Sex
1.Intro 2.I Just Wanna Be 3.回來吧 4.就這麼一次 5.One To Ten 6.依依不捨 7.Interlude 8.偶然遇見你 9.Luz Control 10.Baby I Like You Like That 11.拿著花 12.再見 13.離我遠去 14.希望是你
1.愛你卡農 2.關東煮 3.丸子特攻隊 4.美女十八招 5.愛氾濫 6.全壘打 7.假裝你還愛著我 8.81草莓 9.羊 10.Sunshine Spa
カーリー・サイモン > Christmas Is Almost Here Again
1.Christmas Is Almost Here 2.White Christmas 3.O Come, All Ye Faithful 4.The Land Of Christmas(Mary) 5.Silent Night 6.Twelve Gates To The City 7.I'll Be Home For Christmas 8.God Rest Ye Merry Gentlemen 9.Heaven 10.Pretty Paper 11.Have Yourself A Merry Little Christmas 12.Happy Christmas(War Is Over) 13.Forgive
Travis > 12 Memories
1.Quicksand 2.The Beautiful Occupation 3.Re-Offender 4.Peace The Fuck Out 5.How Many Hearts 6.Paperclips 7.Somewhere Else 8.Love Will Come Through 9.Mid-Life Kyrsis 10.Happy To Hang Around 11.Walking Down The Hill 12.Some Sad Song
王力宏 > 不可思議[Unbelievable]
1.Ya Birthday 2.你不在 3.Love Love Love 4.女朋友 5.此刻你心裡想起誰 6.不可思議電台 7.你和我 8.What Was I Thinking? 9.Not Your Average Thug 10.不著地 11.Can You Feel My World 12.愛無所不在 13.我就喜歡
R.E.M. > Crush With Eyeliner
1.Crush With Eyeliner(Album Version) 2.Fall On Me(Live) 3.Me In Honey(Live) 4.Finest Worksong(Live)
Zombie Apocalypse > This Is A Spark Of Life
1.This Day Is A Spark Of Life 2.March On To Victory 3.Dead In The Queue
Patty Griffin > Kiss In Time
1.Long Ride Home 2.Goodbye 3.Christina 4.Peter Pan 5.Rain 6.Mad Mission 7.Be Careful 8.Tony 9.Mary 10.Let Him Fly 11.Nobody's Crying 12.10 Million Miles
Ultravox > Ingenuity
1.Ingenuity 2.There Goes a Beautiful World 3.Give It All Back 4.Future Picture Forever 5.The Silent Cries 6.Distance 7.Ideals 8.Who'll Save You 9.A Way Out. A Way Through. 10.Majestic
シンズ > Chutes Too Narrow
1.Kissing The Lipless 2.Mine's Not A High Horse 3.So Says I 4.Young Pilgrims 5.Saint Simon 6.Fighting In A Sack 7.Pink Bullets 8.Turn A Square 9.Gone For Good 10.Those To Come
Archive > Michel Vaillant
1.Le Mans 2.Bridge Scene 3.Helicoptere 4.Come To Me 1 5.Vaillant Theme 6.Nothing 7.Friend 8.Nightmare Scene 9.Leader Theme 10.Nightmare Is Over 11.Vaillant Acoustic 12.Night Time 13.Red 14.Come To Me 2
THEE MICHELLE GUN ELEPHANT > エレクトリック・サーカス
1.エレクトリック・サーカス 2.デビル・スキン・ディーバ
電視原聲帶 > 十八歲的天空
1.紅色石頭 2.在愛的路上走呀走(Piano&Bell演奏版) 3.做自己 4.紅色石頭(Piano演奏版) 5.頑皮的小孩 6.その他 7.在愛的路上走呀走(Guitar&Harmonica演奏版) 8.向日葵的花季 9.做自己(演奏版) 10.在愛的路上走呀走(大合唱) 11.紅色石頭(Guitar&Harmonica演奏版)
Rip Slyme > YAPPARIP
1.R・I・P Slyme 2.Cheap Talk 3.Tones 4.About 5.SURE SHOT/MELLOW YELLOW feat. RIP Slyme 6.Nai 7.Fade Away 8.Searchin' 9.真昼に見た夢 10.Fence 11.Space Breakers 12.Underline No.5 13.風に吹かれて 14.白日 15.At The Lounge 16.Rewind 17.白日 -ALBUM VERSION- 18.Zeek 19.SPACE BREAKERS -DJ JIN(RHYMESTER) remix- 20.サヨナラを言わせないで 21.真昼に見た夢 -MUMMY D(RHYMESTER) remix- 22.白日 -DJ TONK remix- 23.UNDERLINE NO.5 -Chari Chari remix-
1.Honey?Money? 2.Solo 3.想你 4.告白 5.其實早知道 6.Baby Talk 7.舞功夫 8.I Love You So 9.沙啞 10.以我為主
シンプリー・レッド > The Very Best of Simply Red
1.Stars 2.It's Only Love 3.If You Don't Know Me By Now 4.You've Got It 5.For Your Babies 6.Never Never Love 7.We're In This Together 8.Angel 9.night nurse 10.Say You Love Me 11.the air that i breathe 12.Ev'ry Time We Say Goodbye 13.mellow my mind 14.someday in my life 15.Heaven 16.Lady Godiva's Room 17.Money's Too Tight 18.Fairground 19.Something Got Me Started 20.A New Flame 21.Infidelity 22.Your Mirror 23.Thrill Me 24.Remembering The First Time 25.to be free 26.ghetto girl 27.Ain't That A Lot Of Love 28.Jericho 29.Thank You 30.Granma's Hands (Live) 31.Holding Back the Years (12' Original Extended Version) 32.Love for Sale (Live) 33.The Right Thing (12' Original Extended Version) 34.Come to My Aid (12' Original Extended Version) 35.Come on in My Kitchen
劉佳軒 > 夢中再相會
1.夢中再相會 2.恩情親像山 3.一切攏隨緣 4.若是你不愛我 5.苦酒 6.你是我尚好的選擇 7.失落的感情線 8.暗戀你 9.什麼款的好才是你想欲要 10.變調的愛
電影原聲帶 > 無間道Ii
1.長空 2.1991 3.無間II 4.我想做好人 5.抬頭 6.哀 7.4殺 8.Cry 9.殉 10.出擊 11.我認罪 12.兄弟 13.奠酒 14.交數日 15.Forgive & Forget 16.Additional 17.Black Hawk 18.1997
Carpenters > Yesterday Once More
1.Yesterday Once More 2.Superstar 3.Rainy Days And Mondays 4.Want You Back In My Life Again 5.Ticket To Ride 6.Goodbye To Love 7.Bless The Beast And Children 8.It's Going To Take Some Time 9.There's A Kind Of Hush 10.Sweet, Sweet Smile 11.I Won't Last A Day Without You 12.For All We Know 13.Touch Me When We're Dancing 14.Calling Occupants Of Interplanetary Craft 15.I Just Fall In Love Again 16.This Masquerade 17.Hurting Each Other 18.Please Mr.Postman 19.I Need To Be In Love 20.Make Believe It's Your First Time 21.All You Get From Love Is A Love Song 22.Top Of The World 23.Because We Are In Love (The Wedding Song) 24.We've Only Just Begun 25.Those Good Old Dreams 26.Sing 27.Only Yesterday 28.Close To You(They Long To Be)
berry > seek
1.seek 2.stage 3.ベル
AQUARIUS > オボレタ街
1.ココ東京 2.チャッチャッ(feat.TOKONA-X,BASS,MIKRIS) 3.バラマク 4.メグミの雨(feat.SUIKEN,HI-D) 5.オボレタ街 Pt.2(feat.MIKRIS,MARS MANIE) 6.カラクリ(feat.XBS) 7.アタッテクダケ~トツゲキのテーマ~(feat.TAD'S A.C.,TOKONA-X) 8.連動 9.オボレタ街 Pt.1 10.SKIT 11.NEXT(feat.MIKRIS) 12.炎点火~燃えよポセイドン~(feat.MIKRIS,FIRE BALL) 13.往来(feat.T-ZONE,SUIKEN,MIKRIS,GORE-TEX,P.H.) 14.合図(feat.GORE-TEX,T-ZONE)※(CDエクストラ)ビデオクリップ:ココ東京(feat.S-WORD,BIG-O,DABO)/連動
松山恵子 > プレミアシリーズ松山恵子 「未練の波止場」「お別れ公衆電話」「だから云ったじゃないの」
1.未練の波止場 2.お別れ公衆電話 3.だから云ったじゃないの
安倍麻美 > きみをつれていく
1.きみをつれていく 2.会いたい
ソニン > 合コン後のファミレスにて
1.合コン後のファミレスにて 2.ADA BOY & DA GIRL
Sound Schedule > 456
1.IQ兄弟 2.運命の人へ 3.さらばピニャコラーダ 4.コモリウタ 5.ペンネの女 6.僕らの行方 7.窓の向こう 8.ことばさがし 9.東京ライフ 10.ピーターパン・シンドローム 11.結末のない二人
FIRE BALL > アンジェリータ
1.アンジェリータ 2.GOT YOU ON~20K~ 3.HOLIDAY
bird > DOUBLE CHANCE
1.チャンス 2.廃墟のダンスホール 3.ふくらみ 4.VIVA! SPA 5.スパイダー 6.よみがえれ 7.喜怒哀楽も 8.見上げた空へ 9.受けついだもの 10.光るあなた
Steam > Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye
1.Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye
坂本サトル > LIVE alone Tour PRIDE 20030226-0531
1.OPENING(Introduction) 2.レモネードデイズ 3.愛の言葉 4.赤い月 5.最後のミス 6.サヨナラ 7.雨の音を聞いている 8.MC1「飛ばされたフェイ」 9.フェイ 10.MC2「5月31日生まれの人」 11.Happy Birthday 12.喧嘩しちゃいけません 13.MC3「さだかではありません」 14.告白 15.忘れないで 16.バランス 17.Jolly 18.プライド 19.天使達の歌 20.それが愛だと 21.かけがえのない朝
ジムノペディ > 雨、所により花吹雪
1.ジェリー 2.トレモロ 3.銀河鉄道 4.夜感リサイタル 5.雨、所により花吹雪 6.竜宮城 7.お医者様 8.13
松たか子 > harvest songs
1.26:00 2.黄昏電車 3.ほんとの気持ち 4.パンをひとつ 5.夕暮れと嘘 6.夢のほとりで逢いましょう 7.Marie 8.四次元トランク 9.White reply 10.Welcome back
1.突然之間 2.那天愛離開 3.愛情證書 4.晚安吻 5.一顆心還愛你 6.天大地大 7.小心女人香 8.愛到最後 9.身邊 10.第二個微笑
To My Surprise > To My Surprise
1.Get It to Go 2.Easy Or Not 3.Turn It Back Around 4.The World's Too Small 5.Blue 6.Say Goodbye
The Rosebuds > Make Out
1.Back To Boston 2.Kicks In The Schoolyard 3.My Downtown Friends 4.Wishes For Kisses 5.Boys Who Love Girls 6.Drunkard's Worst Nightmare 7.Big Heartbreak 8.Waiting For The Carnival 9.What Can I Do? 10.Signature Drinks 11.Make Out Song
Jet > Get Born
1.Last Chance 2.Are You Gonna Be My Girl 3.Rollover Dj 4.Look What You've Done 5.Get What You Need 6.Move On 7.Radio Song 8.Get Me Outta Here 9.Cold Hard Bitch 10.Come Around Again 11.Take It Or Leave It 12.Lazy Gun 13.Timothy
Tupac Shakur > Nu-Mixx Klazzics:Death Row Presents
1.2 Of Amerikaz Most Wanted 2.How Do You Want It 3.Hail Mary 4.Life Goes On 5.All Eyez On Me 6.Heartz Of Men 7.Toss It Up 8.Hit 'Em Up 9.Never Had A Friend Like Me 10.Ambitionz Az A Ridah
Static-X > Shadow Zone
1.Destroy All 2.Control It 3.New Pain 4.Shadow Zone 5.Dead World 6.Monster 7.The Only 8.Kill Your Idols 9.All In Wait 10.Otsegolectric 11.So 12.Transmission 13.Invincible
The Ladybug Transistor > The Ladybug Transistor
1.These Days In Flames 2.In December 3.3 = Wild 4.Song For The Ending Day 5.Choking On Air 6.The Places You'll Call Home 7.Gospel 8.Please Don't Be Long 9.NY - San Anton 10.Hangin' On The Line 11.A Burial At Sea 12.Splendor In The Grass 13.The Last Gent
Ted Leo And The Pharmacists > Tell Balgeary, Balgury Is Dead
1.The High Party (Solo) 2.The Sword In The Stone 3.Bleeding Powers 4.Dirty Old Town 5.Ghosts 6.Decaying Artifact 7.Six Months In A Leaky Boat 8.Loyal To My Sorrowful Country 9.Untitled (Space Echo)
Vio-Lence > Oppressing the Masses / Torture Tactics
周傳雄 > Dubbing
1.我在身邊 2.給你的歌 3.多愛我一秒鐘 4.永夜 5.有沒有一首歌會讓你想起我 6.側臉 7.我難過 8.花香 9.不會唱情歌 10.哈薩雅琪2003 11.陪著我一直到世界的盡頭 12.黃昏 13.我的心太亂 14.暖風 15.記事本 16.二分之一的愛情 17.出賣
Rachael Yamagata > Rachael Yamagata
1.Collide 2.Known For Years 3.Worn Me Down 4.The Reason Why 5.Would You Please 6.These Girls
Isobel Campbell > Amorino
1.Amorino 2.The Breeze Whispered Your Name 3.Monologue for an Old True Love 4.October's Sky 5.Cat's Pyjamas 6.Why Does My Head Hurt So 7.Johnny Come Home 8.Poor Butterfly 9.Love for Tomorrow 10.There Is No Greater Gold 11.This Land Flows With Milk 12.Song for Baby 13.Time Is Just the Same
Azure Ray > Hold On Love
1.The Devil's Feet 2.New Resolution 3.We Are Mice 4.Look To Me 5.The Drinks We Drank Last Night 6.Across The Ocean 7.If You Fall 8.Sea Of Doubts 9.Dragonfly 10.Nothing Like A Song 11.These White Lights Will Bend To Make Blue 12.Hold On Love
Ween > Quebec
1.The Fucked Jam 2.The Argus 3.Alcan Road
ZZトップ > Mescalero
1.Me So Stupid 2.Goin' So Good 3.Alley-Gator 4.Stackin' Paper 5.Piece 6.Buck Nekkid 7.As Time Goes By 8.Punk Ass Boyfriend 9.What It Is Kid 10.Mescalero 11.Que Lastima 12.What Would You Do 13.Liquor 14.Two Ways to Play 15.Tramp 16.Crunchy 17.Dusted 18.Sanctify
諏訪部順一 > 破滅への輪舞曲
1.破滅への輪舞曲 ~Introduction~ 2.Spirit Way 3.宿敵(ライバル) 4.方舟 5.楽園(エデン)のむこうへ ~the other side of Eden~ 6.孤高の翼 7.Go To The Top! 8.BOY'S CLOUD 9.KA・BA・JI 10.No Wonder 11.Stage 12.October
黃中原+傅薇 > 麻辣鴛鴦夜總匯
1.男女之間 2.他來聽我的演唱會 3.親愛的你怎麼不在身邊 4.毒藥 5.沒有人 6.那一夜你喝了酒 7.心動 8.野花 9.單戀一枝花 10.約定 11.採紅菱
1.無話可講 2.抽完這根煙 3.倒數計時 4.朋友三兩個 5.我們這個年紀 6.冷咖啡 7.最佳狀態 8.有你什麼都願意 9.只要相信 10.無話可講(Kala)
Nick Lachey > Soulo[靈魂深處]
1.Shut Up 2.Let Go 3.Fall In Love 4.Could U Love 5.Carry On 6.You're The Only Place 7.'Can't Stop Lovin' You' 8.Edge Of Eternity 9.It's Alright 10.This I Swear 11.Open Your Eyes 12.On And On
鄧志浩 > 你是我永遠的春天
電視原聲帶 > 牽手向明天
1.愛情是幸福的所在 2.承認 3.看見真愛 4.迷戀(音樂) 5.等愛降臨(音樂) 6.如果能夠愛你(音樂) 7.寂寞的夜空(音樂) 8.你在哪裡(音樂) 9.有你真好(音樂) 10.偷偷思念你(音樂) 11.甜蜜時刻(音樂) 12.等待誰(音樂) 13.誓言(音樂) 14.好想你(音樂) 15.親愛的你好嗎(音樂)
Scooter Lee > Set the Northpole On Fire
1.Holidays In the Bayou 2.Christmas In Each Others Arms 3.Spending Christmas By Myself 4.Ain't Nobody Got the Blues 5.Traditional Christmas Medley 6.Mary's Boy Child 7.Sexy Little Christmas Thang 8.The Christmas Song - Chestnuts Roasting 9.Set the Northpole On Fire 10.A Christmas Card
The Trolleyvox > Leap Of Folly
1.Outerborough Getaway 2.But That Don't Make It Right 3.Dome Of The Sky 4.Town And Country 5.Le Fleur De Lys 6.Singing Telegram 7.Chesterman 8.Oregon Lanes 9.Air Companion 10.Goodnight Heat Lightening 11.One Day 12.How You Gonna Get There 13.Hours And Miles 14.Green Light Cascade
推定少女 > 16~Sixteen~
1.エッジな気分 2.情報 3.失恋ソング 4.ワレモノ 5.少女の裏側 6.間違い 7.鍵が開かない 8.しょうちのすけ 9.席替え 10.聖母主義~マドンナプレイ~ 11.Baby Baby 12.あの日何か言いかけたキミをまだ覚えているよ
I WiSH > 伝えたい言葉~涙のおちる場所~
1.明日への扉 2.サマーブリーズにのって 3.さよならの雨 4.風になれっ! 5.ふたつ星 6.UTS-この世界(そら)の下で 7.December 8.Flower II 9.クラスメイト以上・・・。 10.☆キラキラ☆ 11.光が指す未来(ばしょ)へ 12.I
鳴海カズユキ > つばさ
1.つばさ 2.20才のスローダンス
大津美子 > ここに幸あり/いのちの限り/銀座の蝶
1.ここに幸あり 2.いのちの限り 3.銀座の蝶
高橋克典 > MORE ATTITUDE...LESS HANG-UPS
1.お前へ 2.男の美学 3.街をはなれて 4.皆既日食 5.オレンジ 6.TSUKIKAGE 7.愛してる 8.熱くなれ! 9.Hack 10.TWO OF US 11.STARS 12.前略、道の上より
矢野顕子 > ピヤノアキコ。~the best of solo piano songs~
1.中央線 2.在広東少年 3.しようよ 4.SUPER FOLK SONG 5.恋は桃色 6.NEW SONG 7.椰子の実 8.雷が鳴る前に 9.さようなら 10.愛について 11.HOW CAN I BE SURE 12.ニットキャップマン 13.PRAYER 14.ばらの花 15.電話線 16.あしたてんきになれ - 雨ふり - 相合傘 ※(CD/SACDハイブリッド仕様)
梓みちよ > こんにちは赤ちゃん/二人でお酒を/メランコリー
1.こんにちは赤ちゃん 2.二人でお酒を 3.メランコリー
ラヴァーフェニックス > 結婚しようよ
1.結婚しようよ 2.These days
ピンキーとキラーズ > 恋の季節/涙の季節/星空のロマンス
1.恋の季節 2.涙の季節 3.星空のロマンス
はなわ > HANAWA ROCK
1.おーぷにんぐ 2.僕の名前 3.千葉県 4.親父 5.埼玉県 6.はなわのさわやかな青春 7.実話 8.大阪府 9.Hな男の子 10.俺のきっかけ 11.佐賀県(あこーすてぃっくわらいなし) 12.生きてやれ 13.かあちゃん
three NATION > Honey B
1.Honey B 2.Hey Now (what U wanna do?)
SPHERE of INFLUENCE > HIP HOP☆STAR
1.HIPHOP☆STAR 2.YA HEARD!? Pt.2 3.HIPHOP☆STAR
FOOT STAMP > 風穴
1.光射す道 2.本当の言葉 3.ふるさと 4.かけがえのない人へ 5.立ち上がれ 6.影 7.あこがれのまま 8.明日に向かって 9.野良猫 10.冬空 11.幸せを信じて
PENICILLIN > 赫赫
1.絶対零度 2.FOR BEAUTIFUL MAD HUMAN LIFE 3.サファイヤアンドロイドの夢~JULIET2~ 4.墓標 5.愛の世界 6.四次元ダイバー 7.Y-大戦 8.ハル 9.天狼覚醒 10.シジマ 11.赤裸の境界 12.少年ダイバー
徳永英明 > カガヤキナガラ
1.僕のそばに 2.永遠の果てに 3.夢を信じて 4.壊れかけのRadio 5.I LOVE YOU 6.call 7.青い契り 8.レイニー ブルー 9.LOVE IS ALL 10.最後の言い訳 11.君は君でいたいのに 12.輝きながら…
Rich Mullins > Winds Of Heaven, Stuff Of Earth
1.Awesome God
美輪明宏 > ヨイトマケの唄/いとしの銀巴里/人の気も知らないで
1.ヨイトマケの唄 2.いとしの銀巴里 3.人の気も知らないで
YOSHII LOVINSON > TALI
1.TALI 2.TALI-sea side mix- 3.スティルアライヴ
ケツメイシ > ケツノポリス3
1.バテバテ 2.はじまりの合図 3.夏の思い出 4.1日 5.家に帰ろう 6.明日の少年 7.マブーハイ 8.夜の天使 9.失恋 10.門限やぶり 11.痔持ち一代 12.幸せをありがとう 13.太陽 14.カントゥータンタンヨー 15.花鳥風月(Album Mix)
THE ALFEE > Going My Way
1.I Love You 2.希望の詩 3.Destruction 4.戦場のギタリスト 5.Another Way 6.Going My Way 7.タンポポの詩(うた) 8.TRY 9.Candle Light 10.Chaosの世界 11.平和について 12.CATCH YOUR EARTH 2003
the GazettE > 犯行声明分
1.[DIS] 2.Red MoteL 3.THE MURDER'S TV 4.「これで良かったんです…」


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text:
そのため、チリダニの退治が必要になってくるのですが、一度退治したからといって安心はできない。卵をもったチリダニが生き残っていれば、それだけでまた爆発的に増えていくため、定期的なダニ退治と、ダニを増やさないダニ対策が必要になってくる。
ダニ退治には、一番のチリダニの住処である寝具の天日干しが効果的です。できれば毎日布団を干すことが望ましい。布団の天日干しは、チリダニの生息に必要な湿度を下げることができる。チリダニは50%以下の湿度では生活できないため、どんどん死滅していく。
しかし、15時以降の天日干しでは、布団の湿度が下がりきらずにチリダニ退治が無駄に終わってしまう。できれば、毎日9時から15時までの間で寝具の天日干しを行うようにしよう。
また、天日干しした後の寝具の表面には、大量のダニの死骸と糞が付着している。死骸や糞がアレルゲンとなるので、布団を干した後は、しっかりと掃除機で吸い込むことが重要です。
枕で繁殖しているチリダニ対策
顔や首にアトピーがある場合は、枕にチリダニが繁殖していることが多い。特に、炎症が酷い場合は皮脂やカサブタなどが枕にこびりついてチリダニの餌となりさらなるチリダニの繁殖をうながしてしまう。
そこで紹介したいのが、枕にタオルを使ってチリダニから皮膚を守る方法です。枕にタオルをかぶせて使うことで、アレルゲンであるチリダニや糞との接触を避けることができます。また、汗を掻いたり垢や皮脂がこびりつく枕の汚れも、毎日タオルを取り替えることで防ぐことができます。
もちろん枕も毎日干すことが重要なので、あわせて実践してみてください。
お勧めのダニ対策、ダニ取りマット
布団の天日干しで、ある程度ダニは退治することができますが、全滅させるにはいたりません。また、毎日布団を天日干しするには手間や天気の都合にも左右されてしまい、うまくいかないことも多い。
そこで、こちらでは置いておくだけでダニをおびき寄せ捕まえるダニ取りマットを紹介します。
こちらのダニ取りマットは、置いておくだけでダニを寄せ付けて内側に丸ごと捕まえてしまうため、非常に効率がいいです。また、押入れやタンスに入れておくことで、服や季節はずれの布団までダニ対策をすることができるのでお勧めです。
アトピーとダニ対策 アトピーの改善はダニ退治から まとめ
今回はアトピーとダニ退治と対策の情報を紹介しましたが、いかがだったでしょうか?アトピーを患っている人の多くが、このダニアレルギーを持っています。そのため、ダニを退治とダニ対策がアトピーの改善に役立ちます。
アトピーの原因である、アレルギー反応を起こすダニはチリダニ。チリダニは布団や枕などの寝具に生息しているため、寝具を清潔にすることでアトピーを改善することができます。
また、チリダニのアレルギーは死骸や糞が原因である。寝具の天日干しでダニ退治をしても、死骸や糞が残っているので、しっかり掃除機で吸い取ってしまおう。
このようなチリダニの退治と対策を施すことで、アトピーは改善することができます。頑張って実践していきましょう。
アトピーで悩んでいるあなたへ!
アトピーの治療法って、ステロイドが一般的ですが、そういう薬を使用せずに、根本からアトピーを解決する治療法があるってご存知ですか?
実は、アトピーを改善して、元のきれいな肌に戻ることは、そう難しい事ではないんです!
しかも、薬を使わず、自宅でできる治療法です。知って損はしません。
あなたのアトピーは一生治らない、その常識を破ってみましょう!その方法はこちら。
アトピーの肌の保湿には
「お母さん、私こんな肌じゃお嫁にいけないかもしれない」と泣きながら訴えかけてきた年頃の娘。
母親として、これ以上になく辛い瞬間でした。
これを解決したのは、なんと砂糖でした。
もちろん、ただの砂糖ではありません。
では、いったいどんな砂糖なのか?答えはこちら。
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アトピー 皮膚湿疹の炎症を改善
顔の湿疹 顔に出るアトピーの炎症を改善
首の湿疹 アトピーの炎症を改善
頭皮湿疹 頭のアトピー の炎症を改善
腕の湿疹 腕にでるアトピーの炎症を改善
指アトピー、汗疱、手湿疹の炎症を改善
膝の湿疹 膝にできるアトピーの炎症を改善
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アトピーの体験談 (2)
アトピーの皮膚の炎症を改善 (47)
アトピー皮膚湿疹の情報 (91)
アトピーのおすすめ情報
アトピーとダニ対策 アトピーの改善はダニ退治から
アトピー 皮膚湿疹 肌荒れ アレルギーを克服し、完治するための情報を掲載!
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text:
糖化による肌老化を気にされて、炭水化物の食材を一切食べないという方法をとる場合もあるかと思います。
行き過ぎた糖質オフは、肌のターンオーバーを遅らせてしまうという悲しい結果につながりかねないので、注意が必要です。
肌の新陳代謝を早めるためには、炭水化物を含む食品や食材からしっかりと糖質を摂っていくようにしましょう。
肌のターンオーバーの促進と食物繊維との関係
肌のターンオーバーの促進と食物繊維との間には、深い関係があります。
思い出してみて欲しいのですが、便秘や下痢が続くと、肌が荒れる経験はありませんか?
これは、腸内環境が乱れて排便がスムーズにいかなくなると、腐敗した便から発生する硫化水素やアンモニアなどの毒が血流にのって肌細胞にも行きわたるからなのです。
それと同時に、腸内環境が乱れると、肌の新陳代謝を早めるための栄養が肌細胞に届きにくくなるということもあります。まさにダブルパンチです。
腸内環境を改善して整えるためには、悪玉菌を減らして善玉菌を増やすことが大切です。
善玉菌を増やすには、エサが必要ですよね?
そのエサが、食物繊維なのです。
炭水化物を含む食品や食材には、元々、食物繊維が豊富に含まれています。
ただし、白米や食パン、麺類などの白く精製された炭水化物は、精米や精紛の段階で、食物繊維が根こそぎ削り落されている状態となっているため、肌のターンオーバーを促進するためには、雑穀米や玄米、ライ麦パンや皮つきの根菜類を摂る方がより良い選択と言えます。
以前、白米と玄米の食物繊維の量がどれだけ違うのか?という記事を残しました。ご興味があれば見てみてくださいね。目次の「4. 食物繊維の1日の摂取量とは?」の部分です。
腸内リセットvol.2♥昼は食べるダイエットも兼ねて食物繊維食品を多めに
美容によい油を食べる!
肌の表皮は、汗と油(脂質)が交じり合った薄いベールによって守られています。
この肌のバリア機能が失われると、乾燥によって肌細胞の水分が奪われて、肌のターンオーバーに必要な栄養の供給や老廃物の回収がスムーズに行われなくなります。そのため、油(脂質)不足は避けなければいけません。
また油(脂質)は肌の質に関わる女性ホルモンの原料にもなっているため、不足すると、肌細胞の根本から崩れることにつながりかねません。
ニキビが出来ちゃうのが嫌だから、油は摂らないようにしている場合もあるかとは思いますが、お肌のターンオーバーを促進したり正常に戻すためには、美容によい油を食べることがとても大切になってきます。
美容によい油の代表は、オリーブオイル、亜麻仁オイル、しそ油、えごま油です。
生で食べるなら、エキストラバージンのオリーブオイルや亜麻仁油、しそ油、えごま油が良いそうです。
熱を加える場合は、普通のオリーブオイルが良いです。
サラダ油をメインに使っている場合も多いかと思います。
肌の細胞膜を守るためには、サラダ油と亜麻仁油の両方が必要ですが、サラダ油と亜麻仁油は、脂肪酸を受け取る細胞側のレセプター(数が決まっている)を奪い合う関係にあります。
そのため、サラダ油を摂り過ぎると、細胞側のレセプターが埋まってしまい、亜麻仁油が吸収されず、得られるはずの効果が帳消しとなる可能性が高くなります。
なおサラダ油や亜麻仁油とは競合しない油がオリーブオイルなので、食事に使うメインの油を、サラダ油からオリーブオイルに切り替えると良いでしょう。
最後に美容に最も悪い油の情報を載せておきましょう。
それはトランス脂肪酸です。
トランス脂肪酸は、プラスチック油脂と言われていて、排出されずに体内にたまり続ける傾向があり、ターンオーバーを阻害する要因になると言われています。
マーガリンやショートニングに多く含まれています。
その他、食品の裏面に「植物性油脂」と書いてある場合は、大半がトランス脂肪酸を使用していることを意味しています。
高級なスウィーツ専門店などのお菓子はおそらく違うかとは思いますが、コンビニやスーパーで手軽に買えるチョコレートやスナック菓子、インスタント食品の多くに、トランス脂肪酸が含まれているので、これらの食べ過ぎにはくれぐれもご注意くださいね。
肌のターンオーバーを促進するためには美容によい油を食べるようにしましょうね^^
肌によいビタミンとミネラルをとる!
肌の新陳代謝を早めるために食事で摂りたい栄養素が、皮膚や粘膜の新陳代謝に関わるビタミンB群や、細胞を活性酸素の害から守る抗酸化作用のあるビタミンA,C,Eとカリウムやマグネシウム、亜鉛や鉄などのミネラル類です。
ビタミンやミネラルは、単体で力を発揮することはあまりありません。
他の栄養素とのコンビネーションで、新陳代謝をサポートします。
例えば、コラーゲンがつくられるプロセスでは、食事で摂ったタンパク質を肝臓がアミノ酸に分解して、肝臓がまたアミノ酸をコラーゲンに再合成して肌細胞に届けられますが、この時に、ビタミンCや鉄などが体内酵素や補酵素として働きます。
そもそもの肝臓の働きを見ても、亜鉛が不可欠ですので、ビタミンやミネラルが不足すると、肌の新陳代謝が遅れることになります。
皮膚や粘膜の新陳代謝を早めるためのビタミンB群や鉄などのミネラルは、レバー類にバランスよく含まれています。
亜鉛は牡蛎などに豊富に含まれています。
また過剰な活性酸素は細胞をDNAレベルから傷つけてしまうので、これを除去するための抗酸化ビタミンであるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの摂取が必要です。
ビタミンAは、緑黄色野菜に、ビタミンCは、ほぼすべての野菜や果物に、ビタミンEは、ナッツ類などに多く含まれています。
旬の野菜や果物には、季節に合った、肌によいビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、肌のターンオーバーを促進する味方になってくれますよ^^
ビタミンB群のうち、ビタミンB12と肌の新陳代謝との関係をまとめましたので、ご興味があれば見てみてくださいね。
大人女性の魅力「いろはだ」には赤いビタミンB12不足の解消
また肌の新陳代謝と亜鉛との関係にも着目した記事も載せておきますのでこちらもよければ見てみてください。
夏の皮膚老化を防ぐには?亜鉛不足を解消してSODの活性酸素除去力をあげよう!
肌のターンオーバーを促進!新陳代謝を早めるためのサプリメントとは?
肌のターンオーバーを促進するためにはサプリメントが有効です。
サプリメントを活用することで、食事では摂り切れない栄養素を摂取することができます。
肌の新陳代謝を早めるために、以下のようなサプリメントを摂ることも良いでしょう。
タンパク質を補うための「プロテインサプリ」
糖質を補うための「オリゴ糖サプリ」
食物繊維を補うための「デキストリンサプリ」
「マルチビタミンのサプリ」
「マルチミネラルのサプリ」
ただし、1つだけご注意ください。
サプリメントは栄養の「摂取」効率は良いのですが、受け入れる側の体内コンディション次第では、どれだけ高価なサプリメントを飲んでも、効果が半減するどころか、無かったことになりかねません。
問題は、栄養の「吸収」効率にあります。
栄養の吸収効率に大きく関係するのが、腸内環境なのです。
「腸がきれいな人の肌はきれい」と言われるのは、排便の周期が規則正しくスムーズなので、滞留便が原因で発生する毒が少なく栄養の吸収効率が良いからだと言われています。
また血液が綺麗になって、肝臓がデトックスに追われなくて済むので、肌のターンオーバーに必要な成分を効率よく生み出してくれるからだと言われています。
肌の新陳代謝を早めるためには腸内環境を整えることがとても大切です。
腸内環境を改善するには、善玉菌を増やして元気にする効果があると言われる乳酸菌を日々の生活の中に上手に取り入れていきたいですね。
肌のターンオーバーの促進に必要な栄養成分が摂れて腸内環境の改善にも役立つサプリを今すぐ見たいかたは次項↓を見てみください。
肌の新陳代謝を早めるために必要なエネルギー源となる糖質(オリゴ糖)や腸内環境の改善になる食物繊維、皮膚の新陳代謝をサポートするビタミンB5に加えて、メガサンA150には、腸内環境の改善効果が高いと言われるエンテロコッカスフェカリスEF2001株乳酸菌の「純菌体」が「1兆個」配合されています。
EF2001株は、久光製薬などのメジャーな製薬メーカーや食品メーカーから市販されているEC12株と同じグループの乳酸菌です。
なお腸内での活性度は、EF2001株が、EC12株より優れています。
市販されている乳酸菌サプリの多くは、乳酸菌の培養の段階で、カニから抽出したキトサンというものを使うそうで、製品化される段階で純度100%の菌体というのは、ほとんど皆無なのだそうです。
メガサンA150は、数多く存在する乳酸菌サプリの中でも希少価値のあるサプリメントだと言えます。
また善玉菌や悪玉菌、日和見菌と呼ばれる腸内細菌は合計で100兆個~1000兆個にのぼると言われています。
研究結果によると、腸内環境の改善が確認できるために必要な乳酸菌の数は、1兆個以上だそうです。
メガサンA150は、腸内環境の改善効果にこだわった正統派のサプリメントであると言えますね。
あくまでも参考レベルですが、わたしの使用感として真っ先に感じた変化は、肌のキメが整って、ワントーン明るくなり、肌が綺麗になったことでした。
その後で、便が綺麗な色に変わったことに気づき、基礎体温が以前よりも上がっていることにも気が付きました。
体温は自律神経がコントロールしているので、メガサンA150は、自律神経を整えることにも関係がありように感じています。
低体温では肌のターンオーバーが促進されないため、意外と重要なポイントかと思います。
メガサンA150は顆粒タイプのサプリメントです。
「顆粒タイプ」は、カプセルやタブレットに比べて、余計なものが入っていない分、体内吸収が速いそうなので、効果が出るのが早かったのかなとも思っています。
メガサンA150を見てみたい際はこちらからどうぞ。
特許取得の最高品質乳酸菌!
1兆個の乳酸菌メガサンA150
わたしの体験談はこちらからどうぞ。
腸に確実に届く1兆個の乳酸菌|エンテロコッカスフェカリスEF2001の効果を体験してみた
肌の新陳代謝を早める、整えるためには、女性ホルモンの乱れを整えることも必要です。
女性ホルモンの乱れは自律神経をも乱すことにもなるからです。
自律神経が乱れると、低体温を招いたり逆に体温が上がりすぎてしまったりして肌のターンオーバーをはじめとして、
全身の新陳代謝のリズムを崩すことに繋がってきてしまいます。
特に30代の女性の体は、徐々に女性ホルモンが減少してきて「前更年期症候群」にあると言われます。
わたしを含めて、30代以降の女性に向けて情報をお送りしたいと思います。
最近、エクオールのサプリメントのCMやWeb広告を見かけたことはありませんか?
エクオールは夢のような新しい美容成分として、今人気に火がついている成分です。
どうして人気なのかというと、エクオールは、女性ホルモンの内、生理後から排卵前までの期間に優位になる卵胞ホルモン(エストロゲン)と同一の働きをすると言われていて、肌の色つやが良く綺麗になると言われているからです。
エクオールは、エクオール産生菌という腸内細菌が大豆に含まれるイソフラボンを発酵分解して作り出す物質で、普通のイソフラボンの格段に上をいく「スーパーイソフラボン」と呼ばれます。
人気も知名度も急上昇中のエクオールですが、個人的に少し気がかりなことがあります。
それは、CMやWeb広告で紹介されているエクオールサプリメントの多くがエクオール成分をそのままサプリメントにしたものが大半であることです。
どういうことかというと、エクオールは、ホルモンと全く一緒と言えるほど同じ作用があるとされ、成分そのままをサプリメントにしたものを飲むことは、ホルモン剤をそのまま飲むようなものだとも言われています。
ホルモンは、微量であっても、体内に強いインパクトを与えるものなので対抗するホルモンを補わないと、短期的にはプラスでも長期的には美容や健康を損ねる可能性があると言われています。
そのため、個人的には、エクオール成分をそのままサプリメントにしたものを飲むことに少し危険性を感じています。
また口から摂取したサプリメントや食品は、腸で吸収された後に、肝臓で分解されて、別の物質か、運が良ければ同じ物質に合成されて全身の細胞に送られるというプロセスを通ります。
そのため、エクオール成分そのままのサプリメントが腸内細菌がつくり出す本物のエクオールと全く一緒のもので、全く一緒の効果を発揮するのかどうか、少し気がかりな点ではあります。
元々、エクオールはエクオール産生菌がつくり出す物質なので、なるべくなら、体と腸内細菌の自然の力を借りながら、自分の腸で、必要な量を作り出せるようになった方が安心ではないですか?
自分の腸でエクオールをつくり出せるようにエクオール産生菌をコツコツ飲んで、腸に棲んでもらうようにしたのがノムダスです^^ 優しい感じですよね。
「エクオール産生菌に腸に棲んでもらうようにする」と言ったのには訳があります。
実は、全ての人がエクオール産生菌を保菌している訳ではないのです。
味噌などの大豆製品をよく食べていた時代の人で2人に1人の割合だそうです。
現代は、味噌などの大豆製品を食す機会が激減しているので、60代で2人に1人、30代で5〜6人に1人、20代では10人に1人
といった割合にまで落ち込んでいるそうです。
同じ年齢の人でも、エクオールをつくれる人の肌とエクオールをつくれない人の肌とでは、ぱっと見て分かるほど、素肌の綺麗さに差が出るそうです。
エクオールをつくれる人の肌は、シミ、シワ、たるみが殆ど無いそうです。
ノムダスを、コツコツ飲み続けてエクオール産生菌を腸に増やしていきたいですね。
続いてノムダスの腸内環境の改善についてですが、配合には目を見張るものがあります。
エンテロコッカスEC12株乳酸菌が1.1兆個、配合されています。
EC12は久光製薬やメジャーな食品メーカー等から市販されている乳酸菌にもよく配合されていて、何より信頼性があります。
善玉菌や悪玉菌、日和見菌といわれる腸内細菌は合計で100兆個~1000兆個もいることが判明しているそうで、腸内環境の改善効果をあげるために必要な乳酸菌の数は、1兆個以上~と言われています。
ノムダスは1.1兆個の乳酸菌数なので、基準値クリアです。
また「体内のお掃除屋さん」こと、おおばこ種皮が多く配合されているため、わたしの使用感としても、まずはじめに感じたことが、便の量が増えたことです。他のサプリとは格段の差があると感じました。
また菊芋のイヌリンという物質は、腸内環境を弱酸性に保つことに繋がるため、腸内環境を健やかにしてくれます。
つまり、肌のターンオーバーを促進する強力なサポートになります。
ノムダスで腸内環境を強力に整えながら、肌のターンオーバーをも整えてくれるエクオールをコツコツ増やしていけたら良いですよね^^
エクオールの商品を見てみたい際はこちらからどうぞ。
エクオール配合【ノムダス】
わたしの体験談はこちらからどうぞ。
【口コミで話題】自然素材で『体内エクオール産生』を叶えるノムダスを体験してみた
肌の新陳代謝を早めるために必要な栄養成分と腸内環境の改善に役立つ乳酸菌などを詰めに詰め込んだサプリメントがコンブチャスリムです。
成分一覧を見てみると、どれもこれも肌のターンオーバーに必要なものばかりなのが分かります。
ビタミンB群は、栄養機能食品として認可を取得しただけのことはある納得の高配合です。
必須アミノ酸・・・タンパク質を分解したもので、体内でコラーゲンなどのタンパク質に再合成されやすい
糖質・・・新陳代謝に必要なエネルギー源となる
食物繊維・・・腸内環境の改善
ポリフェノール・・・抗酸化作用と腸内環境の改善
88種類の野菜や果物からできた食物酵素・・・腸内環境の改善、代謝アップ、ミネラルが摂取できる
ビタミンB1・・・炭水化物をエネルギーに変え、皮膚や粘膜の新陳代謝を助ける(1包で1日分を100%とれる)
ビタミンB2・・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素(1包で1日分を100%とれる)
ナイアシン(ビタミンB3)・・・皮膚や粘膜の新陳代謝を助ける(1包で1日分を100%とれる)
パントテン酸(ビタミンB5)・・・皮膚や粘膜の新陳代謝を助ける(1包で1日分を104%とれる)
ビオチン(ビタミンB7)・・・皮膚や粘膜の新陳代謝を助ける(1包で1日分を100%とれる)
ビタミンB12・・・赤血球の形成を助けて酸素を全身に回す【代謝アップ】(1包で1日分を100%とれる)
葉酸・・・赤血球の形成を助けるとともに、新陳代謝を助ける(1包で1日分を83%とれる)
ここにさらにプラスして、日本人の腸と馴染みが良いと言われる味噌由来の乳酸菌が3000億個配合されています。
食品メーカーが市販しているファミリーサイズのヨーグルトを7個分食べるのと同じ量だそうです。
さらにもう1つプラスして、糖質とお酢を混ぜて発酵させたコンブチャという美容成分も配合されています。ビタミンが豊富に摂れることと、コンブチャも発酵食品なので、腸内環境の改善効果があるとされます。
原料のお酢自体が、腸内細菌を増やし元気にしてくれる成分でもあります。
全身の新陳代謝を早めることに注力してつくられているサプリメントなだけあり、わたしの使用感としても、お通じは良好でしたし、肌が荒れるようなこともなく、肌の質感も良いです。
おまけ情報ですが、商品コンセプト通りに痩せました(笑)
ダイエット用に売り出されてはいますが、内容成分を見れば、肌の新陳代謝を早めるためにも使える贅沢なサプリメントだと言えます。
コンブチャスリムは「顆粒タイプ」なので、カプセルやタブレットに比べて、余計なものが入っていない分、体内吸収が速いと言われる種類です。
またコンブチャスリムは嬉しい個包装タイプです。
ドリンクタイプに比べて、持ち運びが楽なので、オフィスや外出先でも手軽に飲むことが出来ます^^
ほんのり甘い顆粒が、口の中ではさっと溶けるので、水なしでも飲める点も良いです。
コンブチャスリムを見てみたい際はこちらからどうぞ。
わたしの体験談はこちらから。
ダイエットに成功!太らない体に❤ダイエット効果が高く腸を整えるコンブチャの効能
肌のターンオーバーを促進するために、食事で気をつけたいことは次の通りです。
第1に、肌細胞の元となる良質なタンパク質を摂ること。
肉や魚、卵などの動物性食品や、大豆製品などの植物性食品をバランス良く摂ると良いです。
第2に、炭水化物を摂ること。
お米や麦、根菜類などの炭水化物には、新陳代謝のエネルギー源となる糖質と、腸内環境を整えて、お通じを良くする食物繊維が含まれています。
便から発生する有害なガスが肌細胞に行き渡るのを防ぐことに役立ちます。
第3に、美容によい油を食べること。
肌の細胞膜が傷むことを防ぐために、メインで使用する油をサラダ油からオリーブオイルに切り替えると良いです。
第4に、肌によいビタミンやミネラルを摂ること。
ビタミンやミネラルは肌の新陳代謝の際に、酵素として使われます。
旬の野菜や果物、ナッツなどからビタミンを、レバーや牡蛎などからミネラルを積極的に摂りましょう。
また肌の新陳代謝を早めるためにはサプリメントの活用が有効です。
プロテイン(タンパク質)やオリゴ糖(糖質)、デキストリンなどの食物繊維、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントなどが有効です。
ただし、腸内環境が悪い状態では、これらの栄養素の吸収率が悪く、効果が半減するか全く無になる可能性が高いため、腸内環境の改善にも取り組む必要があります。
腸内環境の改善には乳酸菌を含むサプリメントが良いと言われています。
肌のターンオーバーを促進させながら、腸内環境の改善にも役立つサプリメントについての情報は
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sayako — アンチエイジング マニア —
こんにちは、sayakoです。
わたしは、まだ20代後半の頃に子宮系の病にかかったことがあります。
当時は慢性便秘やひどいむくみ、肌荒れにも悩まされていました。
一念発起して腸内環境の改善に取り組んだところ、不思議なことに病が消え、慢性便秘とひどいむくみが跡形もなくきれいに解消したのです。
肌も綺麗になって、久しぶりに会った友人たちが驚くほど外見が若返ったのです。
便秘やむくみ、肌トラブルやボディラインの崩れなどに悩む女性を1人でも多く減らしたいとの思いで、このサイトをはじめました。少しでもお役に立てたら幸いです。
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