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そこで今注目されているのが「きくらげ」を使ったダイエット食です!
乾燥された状態で売られている「きくらげ」
水で戻すとボリューム満点の低カロリー食品になるんです!
それを普段の料理のカロリーが高そうな具材と置き換えることによって普段の食事がヘルシーなダイエット食に大変身!!
気になるきくらげの栄養素は?ビタミンDに注目!
きくらげっていかにも栄養素が少ない感じがしますよね...
実は意外と含まれている栄養素が多い事に驚きです。
ダイエットにも役立つし、カラダにも良いなら最高ですよね。
きくらげの主な栄養素はこちら
特にビタミンDが他の食材と比べてみても高いのです。ビタミンDは筋力増強効果もありますので代謝のアップが期待できますね。
しかも不溶性食物繊維は便秘の解消にもつながりますから、腸内環境が整えられることによってキレイに痩せられるというわけです。
きくらげがダイエットに最適な理由は?
カロリーが高い食材の代用品として使用するなら、やはり栄養素も優れていた方が良いに決まっています。上でご紹介したように栄養素は代用品と言っては申し訳ないほど豊富に含まれています。せっかく痩せるならキレイに痩せたいとは思いませんか?
そんなあなたのダイエットの最強の見方になってくれるのが「きくらげ」なのです!
ビタミンDが筋肉を増強し、代謝アップにより肥満を防止する
コリコリとした噛み応えがあり咀嚼回数が上がり満腹と感じやすい
不溶性食物繊維もおかげで腸内もキレイになる
味がほとんどないため料理の味を邪魔しない
また食べたいと思うことができる(これ意外と重要!)
これだけ素晴らしい食品を知らないでダイエットを始めてはいけません。
もちろん国産!今一押しの「きくらげ」のご紹介!
スーパーなどで売られているものはほとんどが中国産...
中国産ももちろん悪いとは言えませんが、やはり品質が気になるところです。
今回ご紹介するのは国産にこだわり抜いたタマチャンショップの
国内自給率1%と言われる貴重なキクラゲ
安心・安全な美味しいタマチャン農園のハウス栽培木耳
【送料無料】ぷりぷり!コリコリ!タマチャンの無農薬乾燥キクラゲ
南九州タマチャン農園のハウス内で霧島の天然水を地下150mから汲み上げ散水してつくった、コリコリ美味しいきくらげ
【国産食材】【木耳】【野菜九州】
【送料無料】ぷりぷり!コリコリ!タマチャンの無農薬乾燥キクラゲ南九州タマチャン農園のハウス内で霧島の天然水を地下150mから汲み上げ散水してつくった、コリコリ美味しいきくらげ【国産食材】【木耳】【野菜九州】
これ試してみるとわかるのですが、肉厚な身の部分を噛むとすごくプリプリしていて病みつきになるんですよ!しかも国産だから安全性も全く問題ありませんし、自信を持っておすすめできる「きくらげ」です。
ご覧になっている皆さんもダイエット目的以外でも料理のアクセントとしてメインとしてかなり重宝する一品だと思いますのでぜひぜひお試しください。
上手にきくらげを使うことによってダイエットのつらさもかなり軽減できる可能性があります。この機会にぜひ「きくらげ」にもう一度目を向けてくれると嬉しいです。
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0798-47-6436(代表)
武庫川女子大学附属幼稚園、保育園、高等学校、武庫川女子大学、大学院
内部進学 コース毎に内部進学者と混合
本校では、立学の精神である、「高い知性」・「善美な情操」・「高雅な徳性」を育成し、「一生を描ききる女性力」を身に着けることを目標としています。そのため、生徒一人ひとりのニーズに応じた様々な学びを用意しています。他校にはない先進的なICTを用いた教育の推進、SSH指定を受け文理の枠を超えた「探究活動」を推進しています。また、様々な形で高大連携を深めて大学へとつなげます。
5日制(隔週で土曜日があります)
武庫川フェスティバル(5月)、体育大会(10月)
ICT環境・図書館・プール(2面)・体育館・体育室4面・アリーナ
放送、コーラス、オーケストラ、マーチングバンド、体操、新体操、バドミントン、水泳、バトントワリング、創作ダンス、柔道、カヌー部など40の部活があります。
国民体育大会出場、オリンピックホープス日本代表に選出、JOC杯全国中学校カヌー大会でカヤックシングル・ペア・フォアともに3位 国民体育大会出場、全国中学校柔道大会ベスト16、近畿総体57㎏級2位 NHK杯全国大会アナウンス部門・朗読部門入選 全国中学生空手道選手権大会出場 NHK全国学校音楽コンクール全国大会優良賞、全日本合唱コンクール全国大会銀賞 マーチングバンド関西大会金賞 他多数
昨年度、校舎内装をリニューアルしました。校内は木々が多く、様々な花が皆さまを迎えます。 全生徒がiPadを持ち、日々の授業に役立てています。他校にはない先進的なICT推進により、休校の際は早々にオンライン授業を実施することができました。 また、部活動は40もあり、多くの部活が全国大会へ出場しています。 校内案内、部活見学等ご希望の方は、気軽に本校までご連絡ください。
大阪公立、神戸外国語、神戸看護、等
大阪歯科、関西外国語、関西、関西学院、北里、九州共立、京都芸術、京都橘、工学院、神戸松蔭女子学院、神戸薬科、西安造形、園田学園、宝塚、帝塚山学院、同志社、名古屋外国語、兵庫医科、武庫川女子、森ノ宮医療、龍谷、等
施設費 100,000円
制服、学用品等 182,524円
教材費 CS 76,800円/CG 78,600円
会費等 30,560円
積立金 CS 116,400円/CG 63,600円
在学中優秀な成績をおさめた生徒に対する
カナダ、アメリカ、オーストラリア
短期交換留学生として約3週間留学
創造グローバル(CG)コース210名、創造サイエンス(CG)コース30名
20,000円※複数回減額あり
ププログラミングCG/CS
入試相談会&進学セミナー情報
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2004年12月、それぞれの研修生は目標を達成するために研修を始めました。私の初めの研修団体はハンズ世田谷という自立生活センター(CIL)でした。CILは、地域の障害者が自立した生活をするための助けをする団体です。ハンズ世田谷でピア・カウンセリング、障害者のためのアクセシビリティや障害者運動を勉強しました。でも、私はどうしてそのような活動が必要なのかわかりませんでした。コーディネーターにCILのプログラムについて全然わからないことを話して、ひらがなの資料がほしいと頼みました。彼女は私がほしかったものを探してくれました。そして、それを読んでCILの意味がわかりました。
ホームステイ、文化、スキー研修
海外で暮らすことは、他の国の文化を見たり、体験するためにとてもすばらしいことです。これは私にとって日本の文化を知るためのいい機会でした。
去年の12月にホームステイがありました。私は北海道の日本人家族と生活しました。雪や白い大地と山を見るのは初めてでした。雪が降るのはとてもきれいでした。ホストファミリーはとてもいい人たちで、いつも私を小さな子供のように世話してくれました。朝はいつもお母さんが朝ごはんを作ってくれて、お兄さんが帰ってくるまでいろいろなところへ連れて行ってくれました。スケートは今までしたことがありませんでしたが、とても面白くて、好きになりました。新年に家族は日本の文化を知るためにお寺へ連れていってくれました。そして、新年の花の作り方を教えてくれました。花にはとてもいい意味があるので、とてもいいです。
日本の文化はきれいですから、とても好きです。日本の文化は少しカンボジアの文化に似ていると思います。しかし、日本の若い人たちは自分達の国の文化にあまり興味がないようです。若い人たちはアメリカやヨーロッパの文化にもっと興味があるようです。とても残念です。
それから、スキー研修に行きました。私にとって初めての体験でした。ホームステイをした北海道で雪を見たことがありましたが、スキーはしませんでした。だから、この研修は私にとってスキーを体験する本当にいい機会でした。2日間スキーをして楽しみました。スキーは少し難しかったですが、いい経験でした。
大阪で地村さんと一緒にCILプログラムの勉強をしました。彼はいつも政府に行って、偉い人と話しました。私は偉い人と話す自信が全然ありませんでした。地村さんは私に教える時間が足りないと言いました。だから夜教えてほしいとお願いして、毎日、朝の3時か4時までCILプログラムについて話しました。土曜日と日曜日はILP(自立生活プログラム)で、USJや大阪城へ行きました。
自立生活センター・あるるでは、東谷さんと一緒に障害者運動について勉強しました。そして彼と一緒にセミナーに参加しました。たくさんの健常者や障害者の人たちがいました。それから彼は障害者が自分達の生活を楽しむためのワークショップの仕方を教えてくれました。自立生活夢宙センターではスポーツセンターに行って、ボーリングを教えてくれました。今までにしたことがなかったので、とても気に入りました。
名古屋ではCILのスタッフと一緒に過ごして、日本のNGO運営と社会福祉制度について学びました。障害者のための車いすを作っている会社へ行きました。この会社はカンボジアにも車いすを提供しています。
光友会では、視覚障害者のためのコンピューターと点字印刷について勉強しました。以前は視覚障害者がどうやって点字の本を作ったりコンピューターを使ったりすることができるのか知りませんでした。このプログラムを学ぶことはとても興味深かったです。私の国の視覚障害者も日本と同じようにコンピューターを使ったり、点字を読んだり書いたりすることができるようになってほしいです。
心身障害児総合医療療育センター
ここでは、原先生と一緒に障害のある子供のためにどのように活動をするかを学びました。先生はとてもやさしくて、親切でした。彼は絵を描いたり、見せたりして私に説明してくれました。5日間だけでしたが、たくさんの情報やリハビリテーションの仕方を学ぶことができました。私の国の障害がある子供や私の団体にとってとても大切なことでした。
日本障害者リハビリテーション協会の情報センターで、障害者のためのDAISY技術を学びました。そして、大谷田就労支援センターでホームページの作り方も学びました。国にこの技術を持って帰れば、障害者の生活を変えることができるので、このプログラムを学ぶことができてとてもうれしかったです。技術の助けがあれば視覚障害者やそのほかの障害者がコンピューターを自由に使うことができて、技術社会で生活することができます。
日本での滞在は私にとって大切な思い出です。10ヶ月はとても短くて私の国の障害者のためにすべてを学ぶことはできませんでした。将来それぞれの国でリーダーになるための研修をする機会を与えてくださったダスキン・広げよう愛の輪運動基金に感謝しています。
> 帰国研修生情報一覧
> 卒業生インタビュー
ダスキン・アジア太平洋障害者リーダー育成事業
(公財) 日本障害者リハビリテーション協会内
〒162-0052 東京都新宿区戸山1-22-1
TEL : 03-5273-0633 FAX : 03-5273-1523
http://www.normanet.ne.jp/~duskin/
E-Mail : inquiry@dinf.ne.jp
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5分30秒で言いたいことを言い尽くすのは難しいです。
これも入れたい、あれも入れたいとの思いは抑えなければなりません(>_  やりたいことが山積しているので、まとめるのが大変です!!
事務所にもどると、「もとむらさーん、小包が届きましたよー」と連絡がありました。
階段を下りていくと、震災ボランティアの際にお世話になった松田由雄岩沼市議から、笹かまぼこが届きました!!
中には、「安倍政権の暴走ストップ!東日本大震災救援活動で何度もかけつけたもとむら伸子さん。今度は国会でがんばってください。」とのメッセージが入っていました。
被災者の皆さんに背を向ける政治、復興財源の流用、疲弊している被災地に消費税増税、農業や漁業の再生のためにがんばっているのにTPP推進でそれをぶち壊そうとしている・・・。
そんな安倍自公政権の悪政に何としても歯止めをかけ、国会に駆け上り、愛知からも被災者の皆さんの生活再建が成し遂げられるまで、力強く応援したいと心から思います。
「被災した農家の方が作ったトマト」とも書いてありましたが、笹かまぼこが入っています。「???」
しばらくすると、また「もとむらさーん、小包が届きましたよー」と連絡がありました。
トマトが遅れて到着しました!!
被災した農家の方が作った貴重なトマト。
事務所の皆さんとシェアして、私も一ついただきました。しっかり味わって、お腹のなかに、被災地の皆さんの思いを入れたいと思います。
松田由雄さんの温かい思いに感謝の気持ちでいっぱいです!!
そんな素敵な出来事のあと、豊橋に向かいました。
井上さとし参院議員と一緒に大演説会で訴えさせていただきました。
300人を超える皆さんが参加してくださり、本当によかったです!!
農民部の皆さんが、はがきを出して、各界の皆さんをお誘いもしてくれたそうで、農協の関係者の方も参加してくださったそうです。
金曜日の夜ということで、雨のなか頑張って声を上げている関西電力東海支社前や中部電力本社前で原発ゼロアクションの皆さんと連帯し、そして、東三河の皆さんとも声を上げたいと原発ゼロコールをさせていただきました。
皆さんが一緒に「原発いらない!」「再稼働反対!!」「大飯を止めろ!」「命が大事!」と元気にコールしてくださり、とてもうれしかったです!!
帰りに皆さんが温かく激励してくださいました!!
皆さんにパワーをいただき、最後の最後まで勝利目指してがんばりぬきます!!
本当にありがとうございました!!
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1.普段よりも戸締りを徹底する
2.カーテンを閉めて窓を施錠をする
3.防犯機器を設置する
4.工事の工程を把握しておく
5.入り口(昇降口)を閉鎖してもらう
外壁塗装中の防音対策のまとめ
外壁塗装をしている期間中は防犯対策が必要になるのですが、まずはなぜ必要なのかを把握しておくことが大切です。
養生シートで覆われると外部から見えにくくなる
外壁塗装では塗料が飛散しないように、養生シートが使われます。
シートの素材はメッシュでできているので、空気は通してくれますが、建物を保護するためにお住まいがシートで覆われることになります。そのため外部からはシートの内側が見えにくくなるので、防犯対策が必要になります。
足場をかけると2階に登りやすくなる
外壁塗装は足場を架けるので屋根塗装と一緒に行うこともあります。通常は屋根付近まで足場がかかっていますので、普段の生活ではありえないのですが、足場に登って2階からの侵入なども考えられるので、防犯対策が必要になります。
人の出入りが多くなるので目立ちにくくなる
工事中には工事車両や人の出入りが多くなるので、外部の人間がまぎれていても、侵入されていても気付きにくくなります。人の出入りが多い分、普段よりも防犯対策が必要になります。
外壁塗装工事の期間としては、一般的な一戸建てでは2週間程度と言われています。
この期間中にどのような防犯対策をとればいいのか、ということがポイントになってきますので、ご説明していきたいと思います。
1.普段よりも戸締りを徹底する
あたり前のことのようにも思うかもしれませんが、足場が架かっている期間中は、戸締りをしっかりとしておくようにしましょう。さらに窓用やベランダ用の補助錠をつけるなどでも窓から侵入しにくくなるので、戸締りを徹底した上で、活用するのもいいでしょう。
2.カーテンを閉めて窓を施錠をする
プライバシーを確保するためにも工事中には、足場側の窓は施錠してカーテンを閉めておきましょう。外出中は、留守になっていることが分からないように電気をつけておくなどの対策をとることもあります。
隣のお宅との距離が違い場合などには、足場仮設時や解体時などに音や振動が伝わったりすることもあります。隣の家同士の防犯にも気をつけるようにしましょう。
外壁塗装で近隣への挨拶が必要な理由
3.防犯機器を設置する
夜間には、ベランダなどに人感センサー(センサーライト)や防犯ライトを取り付けることで、侵入者や不審者などに心理的に負荷をかけることができます。ただし、電源が必要なので、取り付けられる場所は限られてきます。
また、窓には補助錠の他にも、窓用の振動センサーや窓ガラスの破壊探知機などの防犯用品もあります。振動などを察知して警報が鳴るという仕組みになっています。
4.工事の工程を把握しておく
工程表は工事開始から完了までの作業の工程が書かれているものです。いつから養生などが始まり、シートを取り付けたり高圧洗浄をしたりと、作業のタイミングなどを把握することができます。
工程の中で、防犯対策が必要な工程を把握しておくこともできます。ただし、天候や状態などにも左右されることがあります。
5.入り口(昇降口)を閉鎖してもらう
作業終了後から翌日の作業開始までは、作業員が足場に入る入り口部分を塞いでおくことで、足場からの侵入を防いでおくようにします。防犯面が気になる方は、入り口(昇降口)の扉などに錠前を取り付けるなど、必要に応じて相談をしておくといいでしょう。
外壁塗装中の防音対策のまとめ
今回は、「外壁塗装中(屋根塗装)の防犯対策」をテーマに、「なぜ、外壁塗装では防犯対策が必要と言われているのか?」「どんな防犯対策が必要なのか?」「どのようなことに注意すればいいのか?」について解説してきました。
外壁塗装や屋根塗装では、お住まいを洗浄したり、補修や保護をしながら見た目もキレイにすることができます。大事なことは、建物の劣化の症状がある場合には防犯対策も含めてお早めに相談をしたり、準備を進めておくということです。
防犯対策については、今のうちに理解を深めたり、関心をもっておくことで少しでもストレスを軽減したり、スムーズに進めるキーポイントになるのではないかと思います。
まずは、お住まいの劣化がどれだけ進んでいるのか、あと何年ぐらいなら問題ななさそうなのか、などの建物の状態を把握しておけると安心です。
外壁塗装で放置してはいけない症状とサインについて
外壁塗装・屋根塗装・リフォーム工事の専門店として、お客様に寄り添ってご心配やご不安を解消したり、アドバイスをしてくれる業者の協力が不可欠になります。
外壁塗装・屋根塗装などでお住まいの気になることは無料相談をなどをご利用ください。
大好評!0円点検のご依頼・お問合せ
千葉市・習志野市・八千代市・四街道市で、外壁塗装・屋根塗装をお考えなら、実績豊富な杉建にご相談ください。


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このことは特にアイプチを始めてからまだあまり慣れていない女の子に多くみられます。
初心者はみんなアイプチが下手なんです
それでは、どうして初心者にアイプチが下手な女の子が多いのかを見ていきましょう。
芸能人でも二重まぶたを作る製品の広告でも、アイプチを使うと誰でも上手に二重まぶたを手に入れているように思われがちです。
でも実はアイプチは、より自然で人が見てもわからないように二重ができるまでには、かなり回数を重ねないとうまくできないのです。
と言うのも、アイプチは、言ってみれば二重を作る「のり」の役目を果たすものです。ですからその「のり」の塗る量や幅で出来栄えに違いがでてしまうからなのです。
二重まぶたを作るのが下手だと感じたら
アイプチを使い始めた最初のうちは、おそらく毎回二重まぶたがおなじ形にできないのではありませんか?それにはいくつか理由があります。
自分で二重まぶたを作る時に、どのくらいの液をまぶたにつけるか、ここが最初のポイントです。液は乾くと肌に合わせた色になります。ただ乾かす時間のタイミングがとても難しいものなのです。液を乾かし過ぎると粘着力が強力となり、プッシャーを使って押し込んだヒダに全部くっついてしまいます。それが目を下に向けた時にくっついて見えて不自然さにつながります。
また乾かすのが十分ではなかった場合は、今度はプッシャーにも液が付いてしまったりと思うように二重が作れなくなります。
ですから乾くのは大事だけれど、その加減ということになります。これは小指で少しだけ端に触れてみてくっついてこないか、ということでチェックができます。
女の子は、鏡を見るのが好きでいつも目を気にしています。そんな女の子が二重になりたいと思ってアイプチをはじめたら、最初のうちは、家に休日などに練習ではじめてみるといいと思います。きれいな二重のためにどれくらいの液を塗ればいいか?また幅はどれくらいが自然にみえるのか?時間のある時にあせらないでやってみることからスタートすることをおススメします。
\寝ながら本物の二重/
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投稿日 : 2020年11月29日 最終更新日時 : 2022年8月19日 投稿者 : ユースケ@管理人 カテゴリー : ブログ
この前日までは全く何ともなかったのですが、この日はライトが少し暗くなった様な気がしたので最初は切れたのかと思っていましたが、停車中に前の車に反射する様子を見る限りは両方点灯しています。
それから少し走っている間に、白線やガードレールが少し赤み掛かって見える事に気が付いたのですが、周りの光の影響なのか、自分の目がおかしいのか。
そして、車から降りて確認すると「なんじゃこりゃ!?」と、こんな状態と言うわけです。
これを見てふと思い出す事があるのですが、街中でも片方だけ赤いライトの車って時々見掛けますよねえ?
コテコテに改造した車だと、良くわからないセンスで何らかのこだわりがあるのだろうかと思うところですが、何の変哲もない普通の乗用車などが左右色違いのライトだと違和感が凄いですよね。
恐らく、それらもHIDが寿命を迎えた症状ではないでしょうか。
この症状が出てくると、そう遠くない内に点かなくなる様ですが、ビジュアル的にも難ありですし、何より夜間走行の視界に影響すると危ないので、さっさと交換しましょう。
■HIDバーナーの交換方法
まずは適合するバーナーの型を確認しましょう。
メーカーのサイトや店頭に置いてある適合表から探すのは面倒なので、こんな時こそ車に付属のマニュアルを確認しましょう。
多くのユーザーは、こんな時くらいしかなかなかマニュアルを開かない(笑)
サービスデータの項目に指定のオイル粘度やらヒューズなどなど、日常点検や一般整備に関するデータは全部載っているので是非活用しましょうね!
当然、このデータの中にウィンカーやルームランプに至るまで、適合する電球の型が載っており、ヘッドライトのHIDバーナーもすぐに適合する型がわかるはずです。
と言う事で、今回は純正に比べて安価な社外品を買いました。
フィリップスのアルティノンと言う純正交換用HIDを選びました。
BK系のアクセラは「D2S」と言う型になる様です。
フィリップスは有名なメーカーで、純正のバルブなども製造しているメーカーなので信頼性は高いですよね。
色温度は6000K、明るさは2500lmの車検対応となっていますが、元々付いている純正の色や明るさが良くわからないので、交換後にどれくらい変わるのかは不明。
車検対応でしっかり視界が確保出来れば、何でも良いです(笑)
さあ、交換を始める前に改めて確認してみましょう。
左側のライトは正常な白色ですが、右側はご覧の通り、明るい昼間に見ても明らかに赤色だと認識出来る状態です。
HID自体がハロゲンに比べて長寿妙な傾向にあるので、車を買ってから手放すまで、こんな状態を見る事がないって人も結構多いのではないかと。
私も初めて見たので、ちょっと驚いています。
さあ、それではさっさと交換修理といきましょう!って思ったのですが、ちょっと待って!!
矢印で示したカバーを外して、中身を引っ張り出す必要があるのですが、どう見てもそんな作業スペースがありません!
助手席側はヒューズBOXを取り外せば良さそうですが、その作業も周辺のエアクリーナーBOXを取り外す必要があったりと面倒な作業になりそう。
そして何より、運転席側はウォッシャータンクの給水口が邪魔になるのですが、ウォッシャータンクを取り外そうと思ったらフロントバンパーを外さないと無理。
フロントバンパーを取り外して、ライトユニットを引っ張り出した方が早いって事になる(笑)
難しい作業ではないが、ライトの球交換のためにわざわざバンパーを外すなんて相当面倒臭い作業ですよね。
でも、最近の車はわりと多いとか…。
BKアクセラのフロントバンパーの外し方は、以前書いた汎用リップの取り付けの記事で紹介しているので、そちらをご確認ください。
バンパーを外してしまえばライトは簡単に外せます。
まずは正面のボルトを一本。
続いてフェンダー側にもボルトがもう一本。
後は上から見てフェンダーに留めてあるクリップと、既に外していますが右上の赤丸の位置にボルトが1本。
これらを取り外したら、ライトAssyを車体の前方に向かって引っ張れば簡単に外れます。
尚、写真は運転席側ですが、助手席側も対称の位置にボルト3本とクリップ1本があるので同様の作業で取り外してください。
ライトユニットを引っ張り出せば、後は特に難しい作業はありません。
裏側のカバーを反時計回りに回すと蓋が開きます。
中に入っている金属製のソケット構造の部品がイグナイタです。
これも少々硬いですが反時計回りに回すと外れます。
イグナイタが外れたら、後はバーナーを留めてあるクリップをフリーにしてやればバーナーを引き抜く事が出来ます。
クリップは指で押さえながら矢印の方向に広げてやればロックを外す事が出来るので、特に難しい事はありませんが、車種にもよりますが、稀にクリップが外れる事があるのでライトレンズの中に落としたり、紛失させない様に注意して下さい。
取り外したバーナー(上)と新品(下)を比較してみます。
同じD2S型のはずですが、少し形状が異なる様ですね。
ちなみに古いバーナーの赤丸の部分は写真では分かり難いですが、中央の膨らんだ部分の中が白く濁っており、見た目からも正常ではない感じが伝わってくる。
取り付けの方法は外した時と逆の手順となりますが、バーナーを嵌め込む時は注意が必要です。
ハロゲンバルブなどと同様に、ガラス管部分に直接指で触れない様にご注意ください。
台座側の突起と、バーナーの鍔の部分にある切欠きが合う位置を確認して真っ直ぐ差し込みます。
クリップのバネの力だけで固定されるので、忘れずに!
クリップは外した時と逆に、指で奥に向かって押さえながら矢印の方向へ動かしてやればロック部分の爪に引っ掛かります。
確実に固定されている事を確認しましょう。
意外と作業後に不点灯だとか、外れたなんて話を聞くのがイグナイタです。
これは特に難しい事はなく、バーナーの鍔に付いている突起とイグナイタ側の切欠きが合う位置で差し込み、時計回りに回してやるだけで固定されるのですが、やや手応えが固めな事と、少し回すと一度”硬くなる”位置が存在するのでそこで止めずにもう一山超えてやる感じで少し回してみてください。
ガコッと固定された感じの手応えがあれば大丈夫だと思いますが、取り外す際にイグナイタの角度を良く覚えておけば締め付け不足は回避できると思います。
アクセラの場合はこんな感じ。
角度にして30度くらい?回った位置で固定されます。
後は蓋を取り付けてやれば交換作業は終了です。
ライトユニットやバンパーを取り付ける前に、ライトだけ仮付け状態で点灯確認をしておきましょう。
確認作業はどんな作業にも当て嵌まる事ですが、全部元通りに組み立てた後に、万が一不点灯だとか何らかの不具合があった場合はまた色々と分解する必要があるので、元に戻す前の確認を忘れない様に!
ご覧ください、真っ赤に変色していたライトが正常な白色になりました!
やはりバーナーの不具合で間違いなかった様ですね。
ちなみに、正常に見える助手席側のバーナーも交換していますが、ご覧の通り運転席側と同様に中身が白く濁っています。
バーナーを別の物に交換する際はもちろんの事、交換時に同じバルブを使用する場合でも片方が寿命を迎えていたらもう片方もそう長くは持たないと思うので、基本的には同時交換が望ましいです。
尚、交換後の夜間走行ですが、純正バーナーに比べて結構明るい様に感じます。
パッケージ裏に記載されている通り、さすがはフィリップス。
カットラインもハッキリしていて配光性も良いので、視認性の良いライトだと思いますよ。
安いだけのライトだと高光量を謳っていても配光性能が悪く、ぼんやりとした感じになってしまう物が多く、最悪の場合は車検に通らないなんて事もある(検査時は集光・配光されたカンデラ値が基準となる)ので、記載のルーメン数(光源の総光量)に惑わされず、しっかりしたメーカーの製品を選びましょう。
今回購入したフィリップスのやPIAAなどの有名メーカーは、確かにノーブランドの2000~3000円台の物を見てしまうと割高に感じるかもしれませんが、純正同等品の実勢価格は2個セットで6000~7000円台とそれ程高価なわけではないので、後から後悔しないためにもケチらない事をお勧めします。
2万円以上もするようなファッション性の高い商品は、余程拘りがなければ不要だと思いますが(笑)
追記(2022.08.19)
HIDバーナーやバラストが寿命を迎えた場合、最近では思い切ってLEDバルブに変更すると言う選択肢もあります。
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text:
5.4万円 × 12カ月 × 20年 = 1,296万円
5.4万円 × 12カ月 × 30年 = 1,944万円
となり、1,296万円~1,944万円であることがわかりました。
これが老後資金に2,000万円が必要な根拠です。
しかし、最新のデータ(2021年8月時点)によると2020年の収入は25.8万円、支出は25.9万円に変化していることがわかりました。
これにより、必要な老後資金が55万円に変化しました。これは、コロナ禍で給付金が支給されたことや、外食や旅行を控えたことによる影響です。
このことからわかるように、収支の金額は簡単に変わるので、2,000万円と55万円のどちらも数字そのものや、計算のトリックに惑わされないようにして下さい。
必ずしも2,000万円が必要ということではないですが、だからといって何もしなくて良いということではありません。特殊要因が大きく、今後もこれが続くかどうかわかりません。
そのため、何が起きるか分からないからこそ、自分が老後にいくら貯金を切り崩して生活するのか早めに把握して、老後の備えはしておきましょう。
Ⅱ 銀行の金利と投資信託の金利
銀行の普通預金の金利は0.01%です。
100万円を1年間預けると、100円のプラスです。
しかし、投資信託にお金を預けた場合、世界の平均リターンが5%程度なので、もし世界の主要企業にまとめて投資ができたとすると、100万円を預けると1年後には、理論上 5万円のプラスとなります。
下図の赤枠で囲んだWdが全世界株式の平均リターンです。
≪画像元:Credit Suisse Global Investment Returns. Yearbook 2021≫
図 1900~2020年の各国&全世界の平均リターン
では、そんな全世界の株式に投資する方法があるのか?
というと、あるのです。
銀行の普通預金は、一定の金額までだと元本保証されるため、単純な比較はできませんが、預金だけというのもリスクがあります。
預金と投資のどちらも上手く活用していきましょう。
Ⅲ r ( 資本収益率 ) > g ( 経済成長率 )
フランスの経済学者トマ・ピケティによって提唱された不等式です。
資産運用によって得られる富は、労働によって得られる富よりも成長が早いことを示しています。
つまり、自分の時間と体力を使う労働のみの人は相対的にいつまでも裕福になれず、投資をしている人・していない人との差は今後も開き続ける、ということです。
下図は、1990年の値を基準値(100)とした場合の先進国(G7)の消費者物価指数 CPI の推移です。
1990年基準(100)のCPIのグラフ 出典:「OECD統計データ」を基に筆者が作成
図 先進国(G7)の消費者物価指数(CPI)
日本以外の先進国(G7)は物価が上昇していて、基本的にインフレ傾向ですが、日本の物価だけが横ばいです。
日本は、1989年のバブル崩壊後、ずっとデフレが続いていました。そして、2013年(安倍政権&黒田日銀総裁)以降、2%程度の緩やかなインフレを目指していますが、1%程度の物価上昇で止まっています。
極端なインフレの進行は、日常の買い物で札束を持ち歩くことになったり、国民生活が破綻する危険性がありますが、2%程度の緩やかなインフレであれば問題ありません。
逆に、物価が下落するデフレが続くと、物の値段が安くなる代わりに、皆さんの給料も上がりません。
さらに、iPhoneなどの海外商品を購入する際、アメリカに住む人よりも日本に住む人の方がインフレの差の分だけ、高い代金を支払うことになります。
推移がゆっくりなので、中々気づきにくいです。茹でガエルのように、気づいたときにはもう遅い、なんてことが起きるので注意しましょう。
投資・保険・通貨など、少しだけ視野を広げてみましょう。
Ⅴ 全世界株式と米国株式
下記のグラフは、全世界株式の値動きと連動するように運用されているETF(上場投資信託)です。世界の主要な企業の株をまとめたもの、と思ってください。
≪画像元:トレーディングビュー (VT)≫
これを見ると、世界の株価は緩やかに上がり続けていることがわかります。
2008年のリーマンショック、2020年のコロナショックなどの大暴落で一時的に大きく下がることはあっても、それでも上がり続けています。
そして、下記グラフを見ると、アメリカ、日本、ヨーロッパ、新興国では、主にアメリカが大きな影響を持っていて上方向に牽引していることがわかります。
≪画像元:トレーディングビュー (SPX,5X5E,TOPIX,VWO)≫
2008年のリーマンショック前に投資を始めたとしても、2020年のコロナショック時に利益が出ています。それだけ、世界がゆっくりと着実に成長していて、暴落は一時的なものである、ということがわかります。
ただのギャンブルではないことがわかって頂けるかと思います。
投資を始めると、ほぼ確実に一度は元本割れを経験します。
しかし、それは一時的です。ダメな商品を選ばなければ、元に戻った後、またお金が増えていきます。
投資する人間の性格・メンタル・耐性次第で、どのくらいの期間・いくらまでのマイナスなら耐えられるのか、を事前に決めておけば対策が可能です。
金融庁のデータによると、国内外の株式・債券(市場の平均点を目指す商品)を月1回のペースで20年以上積立購入すると、元本割れしないことが証明されています。
お金を増やすために必要な対価は、「時間」です。
≪画像元:つみたてNISA早わかり表(金融庁)≫
図 運用成果の実績【保有期間別(5年,20年)】
下記は、米国株式市場の過去の暴落が起きた年と下落率、回復までにかかった期間を記載した表です。また、その下に米国株価のグラフを掲載しています。
表 米国株式市場暴落の歴史
サブプライムローンショック、
≪画像元:トレーディングビュー (SPX)≫
図 米国株式(S&P500)の株価
暴落が起きても一定期間を過ぎると、必ず回復してさらに上昇していくことがわかります。
また、積立購入をすると、もっと早く元本割れから戻ることが出来ます。
その仕組みは、暴落後に株価が下がったところを安く継続して購入することで、購入価格が平均化されて下がっていきます。
そして、暴落後の回復期間では、株価がジワジワ上昇するので、暴落前の元の価格に戻るよりも前に損益をプラスにすることが出来ます。
通常、株は上昇しますが、債券・金(ゴールド)は横ばいか、緩やかに下落します。
逆に、暴落時などの異常時だと、株は下落しますが、債券・金が上昇する、という性質があります。
そこで、株と債券・金を組み合わせて購入することで、株価の暴落時の下げ幅を緩やかにすることが可能となります。
ただし、その代償に株価が上昇している時のリターンが、債券・金を組み込んだ比率に応じて小さくなるので、注意が必要です。
一般的に、20代~30代で投資期間に余力が残っている人や暴落耐性のある人は、下図の右の円グラフのように株式の割合を高くします。
老後が近くて投資期間が余り無い人や暴落耐性の無い人は、左の円グラフのように株式の割合を低くして債券・金の割合を高めると良いとされています。
図 ポートフォリオの例
債券や金の代わりに、預金とは別枠で現金を割り当てて株式&現金で管理する方法もあります。
しかし、その場合は、株式の下落の分だけそのまま資産が減ることになるので注意しましょう。
事前に、自分自身の許容金額を定めておくようにしましょう。
Ⅶ NISA(ニーサ)・iDeCo(イデコ)
日本には、NISA(小額投資非課税制度)や、iDeCo ( 個人型確定拠出年金 ) といった税制優遇制度があります。
基本的に投資で発生した利益に対しては税金(20.315%)が掛かりますが、これらの制度を利用すると、どちらも投資で得た利益に掛かる税金が非課税になります。
NISAは、投資商品の購入時にNISAのチェック欄を選択すると、その購入した商品で発生した運用益に掛かる税金が非課税になります。
チェック欄を選択しなければ、20.315%(所得税+住民税+復興特別所得税)の税金が掛かることになります。
一般NISAとつみたてNISAの2種類あります。
つみたてNISAは、金融庁がラインナップした商品の中から選択して購入することになります。一般NISAには、そのような制限はありません。
iDecoは、予めラインナップされた商品があります。そして、その中から商品を選択して購入すると、購入した商品で発生した運用益に掛かる税金が非課税になります。
ただし、60歳になるまで現金化はできないというデメリットがあります。
両方とも、上手く活用していきましょう。
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投資は自己責任です。 この情報に基づいて被った損害については、一切責任を負いません。 最終的な投資の意志決定は、自己判断・自己責任でお願い致します。


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text: 学生の顔と名前を覚える(これが苦手なのですが)と同時に、「ひとりひとり、対応するよ」というメッセージを届けるためです。


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text:
10月4日(金)に大分市明野北に移転オープンした『Puerta Del Sol(プエルタ デル ソル)』。ボリビアの国旗が掲げられたお店には、大きな看板に“南米空間ダイニング”とあります。
テーブル席とカウンター席が配されたコンパクトな店内。壁にはボリビアの民族衣装やカラフルな布であしらわれた雑貨などが飾られ、異国情緒あふれる空間になっています。
家族連れから一人でも入店しやすい空間
移転前にはなかった、子ども椅子が用意されていました
ボリビアで福の神としてお守りになっている“エケコ人形”が、各テーブルでお出迎え。手に入れたいものをエケコ人形に持たせたり、火曜日と金曜日にタバコを加えさせて願掛けすると願いが叶うんだとか。
あなたは何をお願いする?
ランチメニューを開いてみると、南米料理のワンプレートや黄色いペルーカレーなど見慣れないメニューがそろっています。どんな味なのか見当がつかずどれにしようか迷っていると、オーナーの仲さんが料理の説明をしてくれました。「食べるチューニョスープ」は体が温まるので、これからの季節にオススメなんだそう。“チューニョ”って何だろう? そのネーミングにも惹かれ、注文してみることにしました。
スパイシーな味わいの「南米風鶏の唐揚げ」が人気なんだって
現地では「アヒデガジーナ」と呼ぶ、黄色い唐辛子を使った「ペルーチキンカレー」もオススメ
この冬食べてみたい「牛タンシチュー」1400円
チューニョの他に、キヌアやマカロニ、生ピーナッツ、カボチャから選べる「食べるスープ」シリーズ
ドリンクやスープ、アイスが付けられるセットメニューもあり、チューニョスープとは別のスープが味わえるとのことだったので、+200円でドリンク・スープのセットをお願いしました。
セットドリンクのメニューも豊富
ドリンクでチョイスしたインカコーラが運ばれてきました。目が覚めるような鮮やかな黄色いドリンクにビックリ! 甘味が強く炭酸が優しい口当たりのインカコーラは、南米ではポピュラーに飲まれているんだそうです。
黄金に輝く“インカコーラ” ペルーの代表的ジュース
セットのスープは「金麦ポタージュスープ」。金麦のプチプチとした食感と鼻に抜けていく香ばしい香り、ミルキーでまろやかな味わいがたまりません。
「金麦ポタージュスープ」は単品だとサイズアップして350円。夜も注文できます
本日のメインディッシュ「食べるチューニョスープ」が運ばれてきました。大きな器に注がれたスープの中には、ゴロゴロのお野菜とお肉がたっぷり。香ばしく炊かれたご飯も美味しそうです。初めての料理にドキドキしながら、早速いただきます!
「食べるチューニョスープ」700円(+100円でドリンク付き)
牛肉の出汁をベースにクミンやオレガノ、塩胡椒で仕上げているスープは、コクのあるスパイシーな味わい。大きなジャガイモやニンジンに加え、牛肉もゴロゴロと入っていて、どれも口に入れるとホロホロとほぐれます。
食材の旨みが調和するスープは栄養満点
その中に混ざる黒いものが“チューニョ”。メニュー名にもなっているこの食材の正体は、乾燥ジャガイモなんだそうです。標高が高い場所に住むボリビアの人々の主食はジャガイモで、保存食として乾燥ジャガイモを常備しているんだとか。普通のジャガイモに比べるとお芋のホクホクに加えシャキシャキもっちりとした食感も感じられ、歯ごたえがあります。
不思議な食感が楽しめます
ご飯やパンと一緒に食べたりもするそうですが、「現地の人は芋をかじりながらチューニョスープを食べるんです」と、日本人ながらボリビアで生まれ育ったオーナーの奥さまが教えてくれました。
これがチューニョ(=乾燥ジャガイモ)
玉ねぎとトマトを一度お米と炒めてから炊くというご飯は、パラパラっとしたピラフのような香りと食感。ボリビアではあまり白米を食べる習慣がなく、味のついたご飯がメインになるそうです。
大分県産のお米を使っているそうです
そのままでも美味しいですが、スープに浸して食べると旨味が相まってさらに美味! 辛くはありませんが、スパイス効果もあり食べ終わる頃には体がポカポカに。これからの季節にピッタリの一品です!
仲さんの優しさが詰まったボリビアの家庭料理は、心身ともに温まります
プレートランチにもある「南米風鳥の唐揚げ」と「南米風豚の唐揚げ」は、お弁当でテイクアウトもできます。素揚げしたお肉に、クミンやオレガノ、塩コショウで味付けしたスパイシーでジューシーな唐揚げは、香ばしい南米風ライスと相性抜群。一品料理にもある“チューニョの卵炒め”と“マカロニのピリ辛煮”もおかずに入っていて嬉しい内容です。南米料理が気軽に楽しめちゃうお弁当にも注目ですよ~。
「南米風鳥の唐揚げ弁当」「南米風豚の唐揚げ弁当」各550円
移転してからセットメニューが増えており、今後はお子様セットも登場する予定なんだとか。お酒の種類も豊富に取り揃えていて、南米産のビールやワイン、テキーラがリーズナブルに楽しめます。新しい空間が広がる『プエルタデルソル』で、ボリビアの家庭料理をぜひ味わってみて。
共有駐車場もあるので、立ち寄りやすくなりました!
Puerta Del Sol(プエルタ デル ソル)
住所:大分市明野北4-2-1
電話:097-585-5676
営業時間:11:00~14:00、17:00~23:00
HP:http://www.puerta-del-sol.net
大分市ランチ/移転オープン/南米料理/ボリビア料理/おひるごはん/ランチ
STAYHOME大分/ステイホーム/おうち時間/おうちでそとごはん/弁当/テイクアウト/オードブル/大分エール飯
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とある企業のオーナーになり、街にコンビニやカフェなど様々な施設を建設して資産を増やしていくゲーム。運の要素も必要なので、誰でも勝てる可能性がある、大人から子供まで楽しめるボードゲーム。
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レッスン開催日は不定期ですので、毎月のお知らせをご参照ください
〒670-0981 姫路市西庄甲326
レッスン開催日は不定期ですので、毎月のお知らせをご参照ください
おっちょこちょいな性格でよくしゃべります。何でも食べますが、コーヒー、お肉が特に好きです。8歳になる白ボタンインコのピーちゃんをかわいがっています。


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text:
相手の姿勢などの見た目に合わせることを
「ミラーリング」っていうそうです。
そんな専門用語は知らなかったけれど、私はは現場で自然にコレをやってたんだ、ということにあるとき気づきました。
私は以前、沖縄のテレビ局の報道部に勤めていました。だから、毎年絶対に必須の取材だったのが、沖縄戦の話。そう、戦争についての取材です。沖縄では、悲惨な沖縄戦が終結したといわれる6月23日を「慰霊の日」といって、学校などは休みになります。戦争で犠牲となった方々の御霊を慰め、平和を誓うという日です。
この日を前にすると、戦争についての取材が必ずありました。たいていは、戦争を体験したおばあやおじい(おばあちゃんやおじいちゃんのことを沖縄では親しみを込めてこう呼ぶ)のところへ話を聴きに行くわけです。
この取材が、大変でした。なんで大変なのかというと、たいていのおばあやおじいたちは、戦争のことは忘れたいと思っているから。誰にとっても物凄くイヤな思い出ですものね。
そんな深い記憶を、初めて会った私たちが、しかもマイクとカメラを持って行って聴くわけです。こういう時は、いきなり「戦争の話を聴かせてください」って本題に入るのがもっともダメなパターン。深い記憶を引き出せないままに終わってしまう。
初めて会った人にも深い話をしてもらうには、どうするか。まずは、安心感を持ってもらって「信頼関係」を築くこと。深刻な話を聴きにいっていても、最初に大事なのは、ニッコリ笑顔であいさつ。
名刺を出すと、私の苗字は「長谷川」って書いてある。コレって、沖縄では珍しい名字です。
沖縄の苗字といえば、金城、大城、島袋などなどですからね。
おばあ「あい、あんたは内地(本土のこと)の人ね~」
わたし「そうよ~。でも、沖縄に長いこと住んでいるから、島ないちゃー(沖縄人のような県外出身者)だわけさ~」
おばあ「そうね~。そういえば、あんたは沖縄訛りだね~」
こういう感じであいさつすると、たいていの人は安心してくれました。
んで、次の段階も、まだ戦争の話はしません。心を開いてもらうには、相手のことを知らなきゃ。
深い本題に入る前に、おばあの「現在」を聴いていました。今はどんなことをして過ごしているのか、孫は何人いるのか、好きなこと、楽しいことは何か。こうやって話をしていくうちに、だんだん打ち解けてくるわけです。打ち解けたら、ようやく本題に入ります。
大事なことなので、もう一度。
初対面なのに、いきなり本題から入るというのは、例えて言うなら、初デートの時にいきなり「エッチしよう!」って迫ってるようなものなんですよ。話の流れで、さり気なく、段階を経て、自然に「深い話」を聴けるようになりましょう。まずは、安心感を持ってもらって「信頼関係」を築くことが大事です。


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マジか……こんな美人も不倫するのか!?てゆーか、写真よりも断然可愛い……!
そんなことを考えながら、初めましての挨拶を済ませ、この日はお茶だけの予定だったのでそのまま近くの喫茶店へGO。
ただ、エスカレーターや階段で一々目の前に来るむっちりとした人妻の尻がたまらなく美味しそうで、「この人妻は近いうちに絶対に食ってやる」、そう私に決意をさせました(笑)
疾きこと風の如し、不倫セックス火の如し!
決意を固めた私の行動は風の様に疾く、結局2回目のデートの時にはこの人妻を不倫セックスまで持ち込むことに成功しました。
ちなみにこの人妻のスペックを晒してしまうと、次のような女性でした。
黒に近い落ち着いた茶髪のロングヘアー、美人、はにかむと八重歯が可愛い。
胸はAカップ、日々のウォーキングなどを欠かさないらしく、贅肉はほとんど無い。それでいてむっちりとした良い尻をしている、最高。
ヒールを履くと身長が170cmを超えるため、背の高い男でないと一緒には歩きたくない。
昔は超モテていて、学生の頃はフェラーリに乗った彼氏が学校の前まで迎えに来てくれていたらしい。
でも旦那は公務員、超堅実。
子供が3人いて、それぞれがサッカークラブに入っていて世話が大変。でも嬉しそうに話すので、多分不満はない。
家事の合間を縫って飲食店のパートとして働いていて、よく周りの大学生の男の子なんかと飲みに行ったりしている。
ぶっちゃけると人妻としての生活自体に不満は無さそうで、ただ昔モテていたっていう感覚が忘れられずに不倫に走ってしまう……って感じでした。
彼女が受け入れてくれたため、彼女との不倫セックスはいつもゴムを付けずに生でやりまくっていたのですが、私の方が年下ということもあってか、イキそうになると両手で私の頭を抱えるようにして抱きしめてくるため、中で暴発させてしまわないようにするのが大変でした。
また、しっかりと運動をしているおかげか、3人も産んでいるとは思えないほど中の締まりは良く、それに41歳にもなって幸せな生活をしているにも関わらず、こんなところでこんな男に好き勝手に犯されてしまっているという背徳感や征服感みたいなものが、より一層私の中の快感を押し上げましたね。
さらには、彼女は騎乗位でのセックスが好きで、クンニしていると「ねぇ、上に乗っていい?」と切ないため息を漏らしながら私に襲いかかってくるため、はっきり言って彼女とのセックスは乗りこなすのが大変でしたね(笑)
不倫セックスを楽しんだら適当にヤリ捨てするつもりが……
不倫ってあんまり長く続けると色々と厄介なんで、人妻との肉体関係はなるべく早くに終わらせるのが定石ではあります。
しかし、こんなに熱いセックスができる相手というのは滅多に見つからないので、当初私が考えていたよりも長い期間に渡って不倫関係を続けてしまいました。
結局、あることを機に彼女からの連絡が途絶えたことでこの不倫関係は終わったのですが、もしも旦那さんがOKしてくれれば、またあのキレイな人妻と好き勝手に生セックスしまくりたいなぁ……なんて考えてしまいますね(笑)
とにかく、20歳の女子大生にも勝るとも劣らない、良い女だったと断言できます。旦那さんが羨ましいなぁ!
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天井断熱リフォームの効果とは?実際に調べてみた。
環境省認定うちエコ診断士
大学卒業後、断熱にまつわる資格をいくつも取得し、自ら調査や補助金申請の手配、セルロースファイバーの施工から窓の取付まで行える業界でも異色の人物。「日本中の住宅性能の低さを解決したい!」と大きな夢を原動力に戸建住宅の断熱リフォームに取り組む。
「天井の断熱リフォームを検討中だけど、どんな効果があるの?涼しくなるの?」
こんにちは。断熱リフォームの匠の矢崎です。今回はこのような疑問にお答えします。
このページをご覧になられたということは
「夏になると2階が暑い」
「冷房で足元は冷たいけど、上半身はモワッとする」
「夜になっても室温が下がらない。」
「1階はそうでも無いのに2階は暑くて仕方ない」
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実は、家の暑さに関する悩みの多くは「天井断熱の性能の低さ」が原因です。
日本では2階の天井が十分に断熱された家はとても少なく、8割の家が断熱性能が不十分と言われています。
とは言っても、どうして天井断熱の何がいけないのか、そもそも天井断熱とは何なのか、何をしたら解決できるのか、よくわからないと思います。
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Apple - au iphone7 32GB まずは天井断熱の調査から
4 天井断熱の施工の流れ
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天井断熱ってそもそも何?
天井断熱とは、屋根裏に使われている断熱材です。天井断熱は何のためにあるのでしょうか。
それは建物を暑さから守るためです。
夏の小屋裏の室温は太陽の影響をもろに受け、40度をゆうに超えてしまいます。
暑くなった小屋裏の熱はすぐ下の私たちが暮らしている部屋まで伝わってきます。夏の2階で冷房をつけていても「暑さ」を感じるのは、すぐ真上の小屋裏がものすごく暑い状態になっているからです。
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断熱材は「熱を伝えない物質」です。屋根裏に断熱材が敷き詰められていれば、天井からの熱気やお部屋の中のムラを感じにくくなり、しかも涼しい空気が逃げないので省エネ効果も高まります。
ちなみに天井断熱と一概に言っても使われている断熱材は
など、さまざまな種類があります。
例えば、グラスウールはガラス繊維から、セルローズファイバーは古紙から、現場発泡ウレタンはポリイソシアネート成分とポリオール成分という特殊な化学物質でできています。
いずれの天井断熱にも共通しているのは断熱材の内側に小さな「空気の層」を作っているということです。空気の層が暑さを伝わりにくくする役割を果たしているのです。
天井断熱が薄いと2階が暑くなる!?
天井断熱が建物を暑さから守っていることをお伝えしてきました。では、もしその天井断熱が本来あるべき場所になかったらどうなるでしょうか。
夏になると2階が暑くてモヤモヤしてしまう原因はまさに「天井断熱の薄さ」にあります。
天井の上には、断熱材が施工されています。この断熱材の性能が低かったり、施工に不備があったり、そもそも断熱材が無かったりすると、屋根裏の熱気が2階に伝わってしまうのです。
もし「冷房を使っているのになかなか効かない」「上半身は暑くて下半身は寒い」と感じるでしたら、一度天井断熱が機能していないことを疑いましょう。
まずは天井断熱の調査から
天井断熱が薄かったり入っていないと2階が暑くなる原因となってしまうことをお伝えしてきました。
では天井断熱に問題がないかどうかを確かめるにはどうすればいいでしょうか。
実際に小屋裏を直接確かめてみるのが一番です。
断熱リフォームの匠では現在の断熱性能の無料調査を実施しています。私をはじめ、専門の調査スタッフが小屋裏に入り、
雨漏りなどの異常の有無
などについて確認して回ります。
断熱材の調査がどのように行われるのか、一緒に見ていきましょう。
天井点検口から小屋裏に進入
小屋裏への進入は天井点検口から行います。もし押入れがある場合は天井点検口の代わりに天袋から行うこともあります。
今回は押し入れの上から進入することにしました。
天井熱材が入っていない小屋裏・・・
天井点検口から小屋裏を確認してみます。
天井の点検口から覗いてみると…。断熱材が全く存在していないことがわかりました。これでは夏に2階が暑くなるのも当たり前です。
このように実際に小屋裏がどうなっているかを確かめることで、現在の断熱性能がどれくらいの基準であるのか確認することができます。
補足として、既に断熱材が入っていたとしても安心は出来ません。なぜかというと、
最新の基準に比べて薄すぎる
ということもあるからです。
このように、普段から「2階が暑い」と感じる場合、断熱材に問題があるケースが考えられますので一度小屋裏を調査してみるのがおすすめです。
もう1つの暑さの原因:「窓」
ちなみに、暑さの原因としてもう一つ考えられるのは「窓の断熱性能」です。
窓は構造上他の部位より薄く作られていることから、外の暑さが伝わりやすくなっています。窓と天井、両方の断熱性能を上げることが暑さを解決するためにもっとも効果的な方法です。
断熱リフォームの匠では天井断熱の点検と併せて窓の調査も行っていますのでぜひご活用ください。
小屋裏の調査を行えば現在の天井断熱がどうなっているのか、直接確かめることができます。
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天井断熱リフォームは小屋裏に新しい断熱材を充填し、天井断熱の性能を最新の基準まで引き上げるリフォームです。《断熱リフォームの匠》では、断熱リフォームを完全自社施工で行っています。
天井断熱リフォームを行えば、びっくりするぐらい2階の蒸し暑さを無くすことができます。
「天井断熱のリフォームって何だか大変そう・・・」
と思うかもしれませんが、私たち《断熱リフォームの匠》が行う天井断熱リフォームは、床や天井を剥がすような大規模なリフォームと異なり住んでいる人に負担がかからないのが大きな特徴です。
ここからは天井断熱のリフォームの流れを詳しくご紹介していきます。
また、今回は特別に、上の図のように施工エリアを区切ってみました。
今回は「施工を行わなかった場合」と「施工を行った場合」との違を比較するために小屋裏を”断熱リフォーム施工エリア”と”未施工エリア”の2つに分割します。そして施工後にそれぞれの天井面の表面温度を測って比較してみよう、というわけです。
天井断熱の調査から施工までの流れをよりイメージしてもらうためにも、今回は断熱リフォームの流れを写真と一緒にご紹介します(※写真は別々の場所で撮影したものを1つの流れのイメージとしてまとめています)。
研修施設は、築25年以上、2階建てのごくごく普通な木造住宅です。断熱材の力を確かめてみましょう。
まずは名刺をお渡ししてご挨拶。お客様のご要望などに基づいて、タブレット端末にて施工の流れと内容をご説明します。
《断熱リフォームの匠》は「非破壊工法」という特殊な工法で断熱リフォームを実施します。
非破壊工法は建物を壊さずに断熱材だけを新たに充填するリフォーム方法です。既存の建物に手を加える必要がない分、部屋が汚れないようにするための養生はとても重要になってきます。
施工中は点検口が空いたままになるため、断熱材を運ぶ際や天井からのホコリでお部屋を汚さないようにしなければいけません。専用の用具で天井の点検口付近を養生し、全体をポリフィルムで囲います。
また、外から点検口までの通り道にも養生をしっかり行います。
リフォームに使う機材・断熱材の準備
続いて断熱材の準備を行います。《断熱リフォームの匠》ではセルロースファイバー(商品名:ダンパック)という断熱材を採用しています。セルローズファイバーは天井断熱のリフォームにとても適している断熱材です。
機材一式とセルローズファイバーを車から降ろし、準備をしていきます。
セルローズファイバーはホコリのような形状の断熱材です。どのように小屋裏まで持っていくかというと、風の力を利用します。
まず外にセルローズファイバーを吹き出す専用の機械を設置します。そしてその機械にホースをくっつけ、送風によってホースの先からセルローズファイバーを噴出させていくのです。掃除機を逆にしたようなイメージですね。
ホースは外から窓を介して2階の部屋、小屋裏へと繋げます。
いざセルローズファイバーを小屋裏に施工・・・と言いたいところですが、実はその前にもう一つやらないといけない事があります。それが「気流止め」です。
小屋裏から壁上を見てみると写真のように隙間が空いていることが多いです。この隙間から夏場は60℃以上にもなる小屋裏の暑い熱気が壁の中に侵入して結果的に室内に入ってきてしまいます。
断熱リフォームを行う業者の中でも意外と忘れられがちな工程なのですが、これをやらないと断熱材の効果が大きく下がってしまいます。
気流が発生している1つ1つの隙間に断熱材を充填していきます。
ちなみにですが、小屋裏は床のように普通に歩くことはできません。私たちは「足場板」で梁と梁を繋げながら移動を行っています。
気流止めが完了すれば、いよいよ断熱材の吹き込みです。
点検口上はセルロースファイバーを吹き込んでしまうと、その後出入りが出来なくなってしまうので“せき板”を取り付け、吹き込んだ後でも出入りができるように施工します。
セルローズファイバーの吹き込みは、写真のような機材からホースを通じて小屋裏まで送風しながら断熱材を運びます。
施工後は、このように小屋裏一面に断熱材が充填された状態となります。
また、どのくらいの量の断熱材を使うかは直感で決めているわけではありません。このくらいの断熱材を使っていればこのくらいの性能を持っている、という「断熱性能の基準」が国によって決められており、《断熱リフォームの匠》でもその基準に則って必要な厚みを決めています。
例えば関東地方であれば、160mmの厚みでセルロースファイバーを吹き込めば現在の新築レべルを満たすことができます。
とはいえ、実際は経年で断熱材が沈下してしまうことも考えられますので、《断熱リフォームの匠》では基準よりも2割増しの190mm~200mmの厚みで施工を行っています。
最後に加工したボード状グラスウールを点検口の上に蓋をするように施工します。
断熱材は1箇所でも断熱性能が低い部分があるとそこからどんどん熱が漏れてきてしまいます。
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施工が終わったら後片付けをします。点検口周りを保護していたビニールや、機材周りの断熱材、端材などをホコリが舞ってしまわないように慎重に片付けます。
施工が終わりましたら、施工写真をタブレットで見せながら施工内容を確認頂き工事完了になります。ある程度の広さであれば1日で施工完了できます。後日、別途施工写真などをまとめた施工完了報告書を提出致します。
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無事に完了した天井断熱のリフォームですが、効果はいかほどのものなのでしょうか。
実際に確かめてみましょう。天井の温度計測には「サーモグラフィー」を使います。サーモグラフィーはレンズを通して映る色を見て表面温度を計測することができる優れモノです。
計測は梅雨入り前の最高気温30℃の5月下旬、室温が約20℃のタイミングで行いました。
どのような結果になったのでしょうか。まずは施工をしていないエリアから見ていきましょう。
室内から見上げた景色です。早速サーモグラフィーを使って表面温度を確かめてみます。
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室温が約20℃だったことから、天井の温度が室内よりもかなり違っていることがわかります。これはまさに小屋裏の熱が伝わってきているからと言えるでしょう。
また、実はこのことが「クーラーで室温を下げているのになぜか暑く感じる」という体感温度の違いを生み出す原因にもなっています。(学術的な専門用語では「平均放射温度:MRT」と呼ばれています)
今回計測したのは5月で本格的に暑い季節がやってくる前でしたが、夏になると天井はさらに高温化してしまうことが考えられます。
続いて天井断熱を施行したエリアです。
こちらもサーモグラフィーを使って表面温度を計測してみると・・・
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天井断熱をリフォームをした後では約6℃ほど天井の表面温度が下がっていることになりますね。6℃は結構大きな差なのではないでしょうか。室温との差がほとんどないことから、小屋裏の熱を天井断熱が食い止めてくれていることが分かります。
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今回は天井断熱の役割やそのリフォーム方法についてご紹介してきました。
現在日本では多くの家で断熱性能が不足していると言われています。
しかしそれは裏を返せば、多くの家は今よりも居心地のいい環境を手にすることができるポテンシャルを秘めている事を意味すると思います。
「麦わら帽子は冬に買え」ということわざがありますが、まさに断熱リフォームそのものだなと思います。実際夏になると、小屋裏はとてもではないですが施工を行えるような状態ではなくなってしまうのです・・・
「夏になると2階が暑い」
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ということであれば、夏がやってくる前に本格的な暑さ対策を検討してみてはいかがでしょうか。
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本年はコロナ禍ということもあり、売上は10%ダウンといったことにはなりましたが、ザイオンのシンプルで分かりやすいコンサルティングのおかげで、大きな危機ということにもならず、堅実な経営が行えております。
1999年よりIT企業に勤務し、2005年に株式会社スターシステムを設立。
IT情報サービスをベースとした総合エンジニアリングサービス業を生業とする。
主に大手向けにITサービスを提供しており、年商15億。グループ企業は4社。中国に現地法人設立も2社ある。
現在は従業員はグループで250名、本社愛知県名古屋市、東京港区と、愛知県犬山市、広島県広島市に支店を構える。
大手SIベンダー、大手ソフトメーカー、製造業エンドユーザー向けにSESサービス、テクニカルエンジニアサービス、
ITソリューションサービス、ニアショアITシステム開発請負サービスを展開。
中小企業向けITプロダクトサービスとして、
・ITコンサルを主とした「IT導入のミカタ」、
・製造業向けにIoTサービスを活用し各種データを収集するためのツール「セイギ(生技)のミカタ」
・サイボウズ社のKINTONを使った「Excelマクロお化け退治」
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スキルと社員エンゲージメント向上とを併せ持った独自の経営方針を行っており、離職率の低い企業を目指している。


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まとめ。犬のしつけはいつから?
犬のしつけを始める時期はいつから?
出典:https://pixabay.com/ja/photos/%e5%ad%90%e7%8a%ac-%e7%8a%ac-%e3%83%9a%e3%83%83%e3%83%88-%e8%a5%9f-1903313/
犬のしつけは早くから始める方が良いとされていますが、生後2~3ヶ月までの子犬は社会化期という段階で、脳が未発達な状態です。
この時期は、犬のしつけでよくイメージされる「おすわり」「まて」と言ったしつけを理解する事は難しい状態だと思っておきましょう。
そのため、しつけを始めるなら生後3ヶ月程度たってからが良いのですが、それ以前の時期でもできる事・しておきたい事はあります。犬の月齢・成長にあったしつけがあるので、愛犬に合わせて取り入れてみましょう。
犬のしつけをする為の準備をしておこう
犬を飼うと決まったら、準備しておきたい事・用意したい物が沢山あります。その中でもしつけに繋がる準備は特に念入りにしておきたいものです。
犬のしつけをする為の準備
トイレグッズを揃えておく
犬が生活する環境を整えておきましょう。安全面に影響するのはもちろんですが、後述するハウストレーニングにも関連する事です。
犬にとって危険なものをあらかじめなくすか、高い所や入れない部屋などに移動しておきましょう。また、犬が生活する場所を決めておく事も忘れずに。
すぐに始めたいしつけの1つに名前に関する事があるため、名前はお迎えする前に決めておきましょう。名前に顔や姿を見てから決めたい場合でも、いくつか候補を絞っておくとお迎えしてからもスムーズですよ。
トイレグッズを揃えておく
犬を飼うとなると揃えるものは沢山ありますが、中でもトイレに関するグッズは必ず用意しておきましょう。
トイレは毎日の事ですし、またしつけとも切り離せないものです。更に子犬だと排泄が頻回なので、シーツも多く必要となる事を覚えておきましょう。
生後すぐから始めるしつけ
出典:https://www.photo-ac.com/main/detail/23595877
3ヶ月頃まではしつけの理解は難しいものの、それより幼い時期に全くしつけができないわけではありません。犬をお迎えした日から始められるしつけもあります。それは「名前」と「トイレ」に関する事です。
犬をお迎えしたら、信頼関係を築いていく事が重要です。そのためにもまずは名前を犬に覚えさせましょう。
準備の項目で挙げた通り、犬の名前は予め決めておきましょう。お迎えしてからでは案外決まるのに時間がかかる場合もあります。人間の家族からの呼び方は統一する事が大事です。
トイレトレーニングも早い時期から始めましょう。トイレのトレーとシートを準備し、トイレの場所の確保をして、そこでする事を覚えさせましょう。
本格的なしつけはいつから?生後3ヶ月頃から始めよう
徐々に環境にも慣れ、生後3ヶ月頃になったら、ここから本格的なしつけが始まります。
生後3ヶ月頃から始めたいしつけ
「おすわり」「ふせ」等のコマンド
「おすわり」「ふせ」等のコマンド
「おすわり」や「ふせ」等の興奮を抑えるコマンドを覚えさせましょう。コマンドとは指示語の事です。ハンドサインを同時に使うと分かりやすくなります。
ハウストレーニングとは、犬にいて欲しい場所を覚えさせるしつけです。
犬に安全な場所を認識させるとともに、緊急時に犬を冷静に待機させる為にも必要となります。「ハウス」となる場所に滞在できる時間を、徐々に長くしていきましょう。
ボディコントロールとは、体に触られることに慣れさせる事です。これから生活していく上で、お手入れや動物病院での診療の際に必要な事なので、大事なしつけとなります。
触れられる体を自由に触らせてくれるようになったら、歯磨きにも挑戦しましょう。子犬のうちにケアを始めることで、成犬になった時に歯周病に困らないようになります。
遊んでいる時などに犬が甘噛みする事があります。これを放置しておくと、ストレスがある時にいつも甘噛みしてしまうようになるので、抑制できるようしつけをします。
お散歩デビューはいつから?その前に行いたいしつけ
出典:https://pixabay.com/ja/photos/%e5%a5%b3%e3%81%ae%e5%ad%90-%e7%8a%ac-%e3%83%9a%e3%83%83%e3%83%88-%e5%8f%8b%e6%83%85-5623231/
犬と散歩ができるようになるのは、2~3回目のワクチン接種(生後12〜16週頃)から2週間経過してからです。
それ以前は免疫が不十分であるため、およそ3ヶ月半〜4ヶ月半頃に、お散歩デビューするのが望ましいとされています。
お散歩をスムーズに行うために、この時期までにしておきたいしつけがあります。
お散歩デビューの前に行いたいしつけ
首輪やハーネスに慣らす
「まて」「おいで」のコマンド
首輪やハーネスに慣らす
首輪やハーネスはお散歩する上で必要なものです。しかし犬によっては嫌がってうまく歩けない事態も起こり得ます。家でまず首輪をつけてみて、嫌がるようなら柔かいリボンのようなもので慣らしておきましょう。
「まて」「おいで」のコマンド
「まて」「おいで」といったコマンドを覚えさせる事も非常に重要です。これは危険回避のために必要だからです。
家の外を歩く時、これまでと違う環境に興奮する場合があります。道路に飛び出してしまったり、どんどん進もうと走り出したり、吠え出したりする際に、興奮を抑えるためのコマンドを練習しておきましょう。
室内犬であれば、散歩をした後に行う足拭きも重要です。足の指や肉球などの汚れやすい場所は、帰宅時に水洗いする必要があります。
いきなり足を洗うと嫌がる可能性があるので、まずは濡れたタオルやウェットシートで足拭きをしてみましょう。綺麗にした後は、乾いたタオルで拭くなどして乾燥させる事も忘れずに行ってください。
ちなみに、3~14週ごろの「社会化期」は社会で暮らしていくために周りの環境に慣らす必要があり、この時期に引きこもっていると社会性を身につける事が難しくなります。
そのため、免疫が不十分な時期は、飼い主が犬を抱っこして足をつけないようにし、近場の散歩などで外の環境に慣らしていきましょう。
犬のしつけをする時のポイント
犬のしつけをする上で押さえておきたいポイントがいくつかあります。これらを頭に入れて、少しでもスムーズにしつけが進められると良いですね。
犬のしつけをする時のポイント
トレーニングの時間は短く
失敗するのは当たり前だと思っておく
犬のしつけにより、飼育を円滑に行えるようになりたいものですが、その前に犬は家族の一員です。何よりまず愛情を持ってしつけを行う事を意識しておきましょう。ただし甘やかしにならないように、注意は必要です。
トレーニングの時間は短く
トレーニングの時間は短くしましょう。長いと犬にとってストレスになってしまいます。1~3分で終わらせるように意識しましょう。
コマンドは犬の名前と同様に統一しましょう。家族により言い方が異なるのでは、犬にとって混乱の原因となります。できるだけ短い言葉で統一しましょう。
失敗するのは当たり前だと思っておく
しつけも初めからうまくいくわけではありません。失敗するのは当たり前くらいに思っておきましょう。うまくいかず、こちらの思い通りに動かないからといって、強く怒ってしまうと逆効果になる事もあります。
犬のしつけがうまくいかない時は?
出典:https://pixabay.com/ja/photos/%e7%8a%ac-%e5%ad%90%e7%8a%ac-%e3%83%9a%e3%83%83%e3%83%88-%e5%8b%95%e7%89%a9-6240043/
このように犬のしつけを試みても、うまくいかない時があるかもしれません。原因が犬の能力にある場合もありますが、飼い主の接し方に問題がある事も多いようです。
飼い主側の問題としてよくあげられるのが、甘やかしすぎたり、家族も含めて指示が統一されていなかったりする事です。
このような状態ではしつけが難しくなるため、一度見直す事が必要です。それでもうまくいかない場合は、専門のトレーナーや獣医師に相談してみましょう。
まとめ。犬のしつけはいつから?
犬を飼うにあたり、日常のお世話と同じく、しつけは避けて通れないものです。初めて飼うのであれば、その時に慌てないようにあらかじめしつけの時期や方法に関して、頭の中に留めておきましょう。


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text:
ワンルームサロンの作り方/栗山弓枝です❕
SNSのアカウントは分けたほうが良い?
今では誰もがツイッターやインスタグラム、フェイスブック、ユーチューブ、など何かしらをお使いだと思います。
私は主にインスタグラムを使っているのですがアカウントは3つにしています。
個人用、サロン用、スクール用、です。
理由は投稿内容が違うのと見ていただきたい方も違うからです。
個人用ですと友人や知人、ママ友などと主に繋がっていますのでサロンの事やスクールの事などは投稿しても意味がありません。
それよりは、子供とどこかにお出かけした、食事しにいった、小学校でこんな事があったなどの方が共有できます。
逆にサロン、スクールのアカウントに個人の事を載せても見られません(笑)
では、サロンとスクールはどうか?こちらも投稿内容が変わります。サロンはヘッドスパやボディケアをしたいお客様向け投稿、スクールはセラピストやサロン開業に向けている方向けになっています。
一見3つのアカウントを持っている、と聞くと大変そうと思うかもしれませんが逆に管理もしやすいし、投稿もしやすいです。
何を投稿するか?の時にごちゃごちゃにならないんでうよね♪
LINEも4つです(笑)
個人、サロン、スクール、スクール卒用です。サロンはお客様に季節のお手入れ方法や情報など配信し予約も受けます。スクールの場合は無料電子書籍をお渡ししたり、セラピストの大切な事、サロン開業の情報などを配信しています。
もし、これが1つしか作ってなかったら配信も予約も電子書籍もごちゃごちゃになって私自身がわけわからなくなってしまうんですね💦
誰に何を伝えたいのか?ここをごちゃごちゃにしないためにもアカウントは使い分けする事をオススメします♪
今なら、ワンルームサロンの作り方の電子書籍を無料でプレゼント!
電子書籍希望はメッセージにてその旨お伝えください。
無料電子書籍を受け取る▷
LINEは本格的に稼働してまだ間もないですが既に60人以上の方にお友達に参加していただきました!本当にありがとうございます!


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text:
1.安心してご依頼いただけること
人体や環境に安全な洗剤・ワックスを使用するとともに、確実な知識と技術を身に付けたスタッフがサービスする。
2.ごまかしのないこと
サービス内容や仕様に一切のごまかしを排する。
3.サービスの良いこと
清掃業はサービス業、全ての人に感じの良い「返事」「挨拶」「笑顔」で接する。
4.品質に応じた妥当な価格
従業員が誇りを持って働け、新たなサービスや技術開発を通じて社会に貢献出来る。しかし、どんなに良くても品質に比較して不当に高い価格は失格と考える。
今後共、きれいでご満足いただけるおそうじサービスに精進して参りますので、お引き立てをお願い申し上げます。


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text:
解体するまで分からなかったのですが、断熱材が全く入ってなかったんだなぁって。でも断熱材などというものの存在も知らず、それが当たり前に過ごしてきたわけなんです。
エアコンが0台で、夏場は保冷剤を頭にタオルで巻き付けてたこともありました。扇風機の前で「我々は宇宙人」になっていたものです。
1978年の宮城県沖地震の影響でビー玉が自動で転がるほど勾配のついたフローリングは、友人に面白がって自慢していました。スゴイでしょ!うん魔法みたい!って。HAHA!
解体されてみると布基礎で、束が傾いていたのかそもそも地盤ごと沈んでたのか、勾配の原因は結局分からず終いでした。東日本大震災ではなんとか持ちこたえたものの、そのまま空き家にしていたら先日の震度6.5強で倒壊していたのではと震えます。
天井裏から出てきた幣束。
おじいちゃん、上棟式やったんだなぁなどと想像しながら、家内安全や繁栄を願い建てられた家と他界した祖父に、あらためてお礼を言いました。
形があるものはいつか無くなりますが、思い出は良かったことや楽しかったことばかりです。
今年新入学を迎えた子ども達が将来「うちの実家(UA値0.28・C値0.3)は全館空調の家で、エアコン1台で家中隅々まで冷暖房が効いていたなぁ。ありがとうパパママン」と思い出に浸る日も、きっとやってくることでしょう。


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あれだけの難病、しかも毎日、激痛と闘っている。いつ治るかも分からないのに、なぜこんなにも明るく、逆にこちらが癒されるような笑顔を見せてくれるのが、不思議でしょうがなかったといいます。
ところが、その理由がわかったとのことです。
それは、母と子の触れ合いによって活性化される「スキンシップ遺伝子」の働き、なのだそうです。
要するに、彼らは生れた瞬間から毎日毎日、朝夕2回、母が水ほうを潰して、全身手のひらで軟膏を塗ってやる。
その母の手のひらが遺伝子に働きかけ、情動の発達を促して、あの優しい笑顔を生み出していたのです。
それを玉井医師は「スキンシップ遺伝子」と呼んでいます。
難病やハンディという大変な逆境を背負っていても、人を癒し、明るく世の中を生きる力を生み出すのは、母の手のひらなのです。


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ポイント! YouTubeのサムネイル作りのコツは、いかにして「感情を揺さぶるか」です。「文字」を入れたり「明るい色」を使って視聴者の気を引きましょう。その際「文字サイズ」には注意が必要。また「アイコンタクト」や「感情豊かな表情」で、視聴者
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理由は広告収入を得るには審査が必見
YouTubeを収入かするためには申請が必要になりますが、それだけではありません。Googleが提供しているコンテンツの充実化を持たせるために、一定数以上の条件が存在します。
1年間で登録者1000人以上
総再生時間4000時間以上
これらのようにYouTubeでは厳しい審査と、コンテンツの充実化によって価値ある動画と認識されるためアルゴリズムが重要とされています。
離脱率とアルゴリズムの関係性
YouTubeのアルゴリズムには、再生中の「離脱率」が大きく関係しています。離脱率を調べるにはYouTubestudioを用いて、視聴者の同行をチェックして改善する必要があります。
10分動画の場合5秒で離脱されたコンテンツ動画は、アルゴリズムでは低品質と評価されてしまい上位表示がしずらいと判断されてしまいます。そのため動画の最初はターゲットを明確にし、それに煽った動画編集が必要になります。
スキップされない動画の秘訣。YouTubeクリエイターハンドブックを読み解くシリーズ、第1弾 | movieTIMES ムービータイムス
YouTubeが公式で公開している「クリエイターハンドブック」をご存知でしょうか?視聴者獲得に役立つ有用な資料です。しかし、その存在は多くの方には知られていないようです。 そんな「クリエイターハンドブック」の内容を分かりやすく解説していくシリーズを今回から不定期でお届けします。
www.movie-times.tv
アルゴリズムが考える優良動画とは?
アルゴリズムが考える高品質な優良動画とは、最後まで再生されている動画になります。またチャンネル登録者のたいはんが視聴しており、コメントや高評価がついている動画はアルゴリズムで優良動画として上位表示されやすくなります。
チャンネル登録している層に合わせたコンテンツは「支持率」とも関係性が高く、視聴者に合わせたコンテンツ製作ができていると判断されます。
コメントと高評価のアルゴリズムとは?
コメントと高評価は視聴者に対して「興味関心」が高くその他のユーザーにもおすすめとして表示されやすくなります。コメントや評価は次の動画を投稿するさいにも重要になり、コンテンツを魅力的に魅せる役割ともいえます。
【YouTube】動画に低評価が付くとどうなる?収益への影響は? | APPTOPI
魅力的な動画の定義とは?
魅力的な動画には「指名検索」がアルゴリズムでも重要とされています。指名検索はアルゴリズムでも「有名人」としてや「価値がある人物」として認識されやすく、上位表示される要因の1つになります。
例えば大手事務所を対処したジャニーズの○越さんや吉本工業の宮○さんは、「YouTubeをはじめます」と宣言したところ、一般の人が検索するためアルゴリズムでは上位表示されるため、指名ブランドとも言われています。
YouTube ユーザーにリーチを拡大する - Google 広告 ヘルプ
オーディエンスの全体像を 1 か所で把握し、オーディエンスの管理と最適化を簡素化するために、Google 広告では次のような改善が行われまし
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Googleが推奨するアルゴリズム
YouTubeが推奨しているアルゴリズムには動画内に「カード」を挿入することを推奨しています。カードは視聴者の同行を回遊してもらう目的もありますが、ユーザーエクスペリエンスを大切にする意思も含まれています。
動画カードは動画の終了時間に近くなったら、お勧めのカードを視聴者に提示して他の動画を見てもらうために使います。これはあなたのチャンネルをもっと深く知ってもらうメリットもあるほか、チャンネルのアルゴリズムも上位表示されやすくなります。
他のカードも同様に、コンテンツの回遊率が上がるほか、視聴者のアンケートにも対応しているためまだ「カード」設定をしていない人はチェックいてみてください。
【事例+画像付き】YouTubeカードについてわかりやすく解説 | 株式会社KNOCK
YouTubeカードが重要性を増してきている中「そもそもYouTubeカードが何かわからない、使い方がわからない」という方も多いのではないでしょうか。この記事ではそんなYouTubeカードについて解説します。
knock.co.jp
いかがだったでしょうか。今回はYouTubeをはじめた人への再生されるためのアルゴリズムを記事にしていきました。これからYouTubeを収益化するためには上記のような改善を施していかないと、再生回数をあげるには難しくなっていくためチェックしておくことをおすすめします。
ビジネス動画制作・編集
youtubeアルゴリズムチャンネル登録再生回数
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【アンパンマン 天才脳はじめてのパズル】の特徴
子どもが大好きなアンパンマンなので興味が持てる
はじめてでもわかりやすい設計
形が合わせやすく、絵も繋がっていくようになっている
【アンパンマン 天才脳はじめてのパズル】の特徴
子どもが大好きなアンパンマンなので興味が持てる
絵柄がアンパンマンやばいきんまん、しょくぱんまん等、アンパンマンの主要キャラクターを中心に構成されています。
他にはそのパズルのテーマに沿ったキャラクターが出てきます。
例えば、上の「うみのパトロール」バージョンですと、くじらの「クータン」やイルカの「ベソ」などです。
いずれもアニメによく出てくるキャラですし、子どももなじみがあるので興味を持ってくれますよ。
はじめてでもわかりやすい設計
形が合わせやすく、絵も繋がっていくようになっている
このパズルは初めから専用の台紙がついているのですが、ピースと同じ形が台紙に形取られているので、どこに置いたら良いかわかりやすい設計になっています。
図形を認識する力が付くかと思います。
また、枠の絵や隣のピースと絵が繋がるようになっているので、「だだんだんのからだの隣は手かな~?」なんて会話してあげると、子どもが自分で「ここ!」って気付いたりしてくれます。
一度そういう考え方を教えると、違う絵柄でも自分で同じように置いていけるようになり、自分で考える力が身に付いていきますよ。
完成図が付属していますので、ピースをどこに置いていくのかイメージしやすいかと思います。
キャラクター名も記載してあるので、わからないキャラもパズルをしながら確認出来ますね。
クリアファイルのような専用ケースが付いているので、お片付けも簡単です。
パズルのピースって、気が付けば1つ2つどこかへ行ってしまったりしますが、きちんと入れておくものがあるのでなくしにくいかと思います。
子どもの成長に合わせて難易度が3種類から選べます。
簡単なものから順に、「30ピース」「55ピース」「80ピース」。
まずは一番簡単な30ピースから始めてみて下さい。
はじめは「パズルなんて出来るのかな?」って思いますよね。
最初はもちろん出来ません。
でも子どもって本当に覚えがいいので、1回一緒にやってあげたら次からはもう一人で夢中になってやっていました。
コツを覚えると違う絵柄でも出来ていましたよ。
やはり大好きなアンパンマンということもあり、何度も完成させてはやり直して、その度に完成するのが早くなっていく姿をみて買って良かったと思いました。
お値段も安いですし、はじめてのパズルにはうってつけだと思うので、試しに買ってみてはいかがでしょうか。
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ota-ikug 2019-05-13 00:03
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【1年生のページ】 2011-09-26 19:59 up!
あいにくの天気の中での運動会でしたが、無事にすべての競技を終えることができました。子どもたちの頑張りは、すばらしいものでした。雨の中、見守ってくださった保護者のみなさま本当にありがとうございました。
【4年生のページ】 2011-09-24 11:04 up!
国語科の「ゆうだち」の単元では、3人一組で劇をしながら学習しました。それぞれ話に登場する「うさぎのこ」と「たぬきのこ」、ナレーターから自分たちで役割を決め、文章に合わせて動いたり話したりしました。
途中、友達のグループの劇を見ながら文章と動きが合っているかを確かめながら、お話を楽しみました。
【1年生のページ】 2011-09-21 19:32 up!
雨が降り、天候の悪い中でしたが、1年生の子どもたちは、小学校初めての運動会に力いっぱい取り組みました。
学年別リレーでは、1年生にとっては長い、半週という距離を一生懸命走り、バトンをつなぐことができました。
巧緻走では、強い風が吹き、なかなかビニルの頭巾をかぶって忍者に変身するのに苦労している姿が見られましたが、たくさんの修行をこなし、ゴールすることができました。
どの競技にも応援にも最後まで全力で取り組む姿がたくさん見られ、うれしく思いました。
【1年生のページ】 2011-09-21 19:31 up!
9月19日(月)になかよし運動会を行いました。時折、雨が降る天気でしたが、子どもたちはどの競技にも一生懸命取り組んでいました。
優勝 白団  準優勝 黄団  3位 青団  敢闘賞 赤団
優勝 赤団  準優勝 黄団  エール・アピール賞 白団
この後も、なかよし活動が続いていきます。柳っ子が力を合わせて取り組んでいきます。
【最近の話題から】 2011-09-21 19:30 up!
9月21日(水)台風のため集団下校
9月21日(水)は台風接近のため13時45分に町内別に集団下校を行います。
車でのお迎えはご遠慮ください。もし、迎えに来られる場合は、子どもと一緒に下校を見守ってください。
留守で家に入ることができないご家庭は学校で待機させますので、学校まで電話連絡をしてください。
【緊急連絡】 2011-09-21 09:37 up!
生憎の雨天ではありましたが、プログラム順を変えたり、降雨のないときや小雨のときに競技を実施したりして、全種目を終えることができました。
2年生も、50m走、団体種目「なかよくころりん(大玉ころがし)」、学年別リレー、巧緻走「元気100% 忍たま修業の旅」、綱引きなどの種目に出場し、一人一人が精一杯の力を発揮しました。大玉ころがしでは、1年生と力を合わせて大きな玉を転がす姿がとてもかわいかったです。学年別リレーでは、どの団も上手にバトンをつなぐことができました。巧緻走では、少し風が吹いていたので、ビニール頭巾をかぶって忍者に変身するのに時間がかかりましたが、その後引いたカードに合わせて楽しく修業することができました。
少し肌寒い中、応援していただいた保護者の皆様、地域の皆様、ありがとうございました。
【2年生のページ】 2011-09-20 13:06 up!
9月19日(月)なかよし運動会実施
9月19日(月)のなかよし運動会は実施いたします。雨の様子を見ながら実施する予定なので、雨具とタオル、着替えを持って運動会に参加しましょう。また、なかよし運動会は順番を変えて実施することも考えられます。学年リレーや団体競技など午前中に実施する予定です。午後の1番目のプログラム「応援合戦」が早まることもあります。ご了承ください。


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ソフトバンクホークス春季キャンプ2018キャンプ地と日程
ソフトバンクホークスは12/1にキャンプ地と日程を公式に発表している。
場所は宮崎県宮崎市にある、生目の杜運動公園。昨年と同様の土地で春季キャンプを迎えるようだ。
(住所:宮崎市大字跡江4461-1)
日程は2月1日(木)~3月1日(木)の約一ヶ月間。日本一に輝いているチームだが、比較的長い日程である。
休日は2月5日(月)、10日(土)、14日(水)、19日(月)、23日(金)の5日間。この期間はグラウンドに赴いても選手達がいないので、現地に見学に行く予定の方は注意が必要である。
ソフトバンクホークスのキャンプのみどころは、一軍、二軍、三軍の選手がすべて一同に集まり、同じ地でキャンプを行うことだ。
期待のルーキーが初めてのプロ野球を味わう場面から、ベテランの選手が長年の経験を生かし自分なりの調整をしていく様子までしっかり見学することができる。
2018年でいえば、驚きのドラ1投手・吉住晴斗選手や横浜高の元気印・増田珠選手など、注目のルーキーが揃っている。
春季キャンプを見学予定の人は、主力の選手だけでなく、今後プロ野球界の中心になるであろう選手達にも是非注目してみてほしい。
ソフトバンクホークス選手の宿泊先
先述した通り、ソフトバンクホークスは一軍、二軍、三軍がすべて同じ地でキャンプを行う。
そのため宿泊施設は、一軍と二軍・三軍で分かれることになるが、その距離は車で5~6分とかなり近い距離に設定されている。
そもそもなぜ宿泊先の情報なのかといえば、キャンプ先の宿舎を知っておくと、様々なメリットがあるからだ。
ソフトバンクホークスは多くの選手がグラウンドを行き来するため、他の球団に比べれば見学中にサインや握手を貰える可能性は高い。
しかし、人気球団、人気選手が揃い踏みという点を踏まえると、多くのファンが殺到するのは容易に想像できる。さながら満員電車の如くもみくちゃになりながらサインを貰うというのは、かなりの苦労を強いられるだろう。
その点、宿泊先を知っていれば、同じホテルに泊まることができれば毎日ホークスの選手を眺めることも可能になる。
ホテルのロビーや廊下でバッタリだったり、朝に球場に向かう直前にバスに乗り込む選手達と触れ合うことも可能だろう。
そういったことも考えれば、ファンであればホテルの場所は押さえておきたいポイントだ。
・シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート
・ラグゼ一ツ葉/コテージ・ヒムカ
これは昨年に宿泊した施設だが、恐らく2018年の春季キャンプでも同様のホテルに宿泊することだろう。
ホテル自体も、春季キャンプ向けのプランも用意しているようなので、是非チェックしてみてほしい。
ただし、宮崎は他球団も春季キャンプで使用する。なので、他球団の選手やその関係者、取材に来るメディアもこぞってホテルを押さえてしまうので、キャンプ見学予定の人は早めにホテルを押さえる必要があるだろう。
ホークスOB VS ジャイアンツOB戦の開催
2018年の春季キャンプは、ホークスの球団創設80周年。そしてジャイアンツが宮崎キャンプを行うようになって60周年だ。
これを記念し、ホークスの往年の名選手とジャイアンツの名選手が試合を行うという、超豪華なOB戦が行われる。
KIRISHIMAサンマリンスタジアム宮崎にて、2月10日(土)の12時30分より試合開始となる。
ホークスOBも、現在ソフトバンクホークスの監督・工藤公康氏を始め、城島健司氏、国貞泰汎氏、小久保裕紀氏、秋山幸二氏、松中信彦氏など、つい最近まで現役だった選手などを含め、豪華なメンバーが参加。
対する巨人も、監督に長嶋茂雄氏、他にも金田正一氏や桑田真澄氏、王貞治氏、中畑清氏、仁志敏久氏や清水隆行など、往年のスター選手が出場する。
毎年春季キャンプは行われているが、このようなOB戦はそうそう観ることはできない。
春季キャンプを見学予定の人は、このOB戦も頭に入れておくべきだろう。
いかがだっただろうか。
2017年、日本一に輝いたソフトバンクホークス。2018年のシーズンは2連覇に向け、更なるチーム力強化を図りたいところだろう。
また、春季キャンプは大切なアピールの場でもある。若手選手はオフの期間に身体を鍛え、春季キャンプの時点で100%の力を出せるような状態に仕上げなければ、厚い選手層を誇るソフトバンクでレギュラーを獲得するのは難しい。


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text:
この機能により全画面の切り替えもわざわざホーム画面に戻らずに切り替えることができスピードの向上に一躍買っています。
3.ドラック&ドロップ
上記のマルチタスクに加え分割した画面から文字や画像を移動できるようになったのもいい点
アルバムアプリやファイルアプリからドラック&ドロップで画像をイラスト製作アプリで読み込みや、webアプリやTwitterアプリから画像をアルバムアプリに移動することができるのでより
PCライクに使うことが可能になった。
上記の3つ機能だけでもiOS11以前とは格段に使い勝手が向上しました。
更にiPad Pro第二世代ではiPad Pro第一世代と比べApple Pencilの遅延の軽減やリフレッシュレートが120Hzと標準の倍になったことでApple Pencilの反応も向上しています。
Apple iPad Pro Appleペンシル/MK0C2J/A
AppleはiPadを発売した際に低スペックのノートPCからiPad proに乗り換えよう!
というマーケティングを打ち出していましたがiOS11になりOSも安定してきて、よりpcライクなアプリが出てきている今、本当にノートPCの存在価値は薄れてきているように感じます。ましてやイラストを描く私のにとっては画面に直で描けないノートpcだと意味がないですし
ということで私は現在のiOS11の環境にとても満足しています。
iOS11にしてからスマートキーボードでタイプして反応がない事があるのが唯一の不満ですが、調べて見たところあまりヒットしないので私だけの可能性があるのと、対処法を発見したのでそれを使えば治るので今の所は問題ありません。(かな+commandを押すと検索画面が開き戻ると使えるようになっている)
私が海外イラストノマド生活で手放す事ができなほど使用頻度の高いApple三種の神器がこちら!
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【360枚】アルプス山脈(フランス)【トレス、加工、資料】
今回はフランス南東部、アルプス山脈(フランス)の写真配布です。 ・雪の上を滑落したりと死にそうな思いをしながら撮ったアルプス山脈の山々 ・麓のに広がる森 ・山岳鉄道で上がる氷河の谷、氷の洞窟 ・水路が多く、美しい街なみからフランスのベニスと呼ばれる「アヌシー」 ・アルプス山脈に囲まれモンブランの麓に位置し登山家の宿場町として賑わう「シャモニー」と近郊の村 など 天候にも恵まれアルプス山脈のこの一帶でしか見れない氷河や山々など美しい写真が撮れました。 アヌシーとシャモニーは行ってよかった美しい街ランキングT ...
【300枚】中世やファンタジーの衣装の参考に!中世祭り【資料、トレス、加工】
今回はフランスのプロヴァンで行なわれた中世祭の写真配布です! 最近当サイトの写真をアニメの背景で使っていただけたり、漫画の背景製作会社からご購入いただいたりと各所でご利用いただいていて嬉しい限りです! 今回は300枚になります。 詳細&利用について 有料版:3000円 撮影カメラ:SONY デジタル一眼 a6000  写真サイズ:6000×4000pix 総画素数:約2470万画素 写真を見て参考にしたり、模写やトレース、加工をして素材などとしてお使い下さい。 商業誌・同人誌を ...
モンサンミシェルの写真素材配布357枚【資料、トレス、加工】
日本人に大人気!フランスのモンサンミシェル写真配布です! 丸一日モンサミッシェルで過ごし撮った至極の写真素材です。 青空の下の教会、朝方の濃霧、夕焼け、細い路地など 詳細&利用について 価格:3000円 枚数:357枚 撮影カメラ:SONY デジタル一眼 a6000  写真サイズ:6000×4000pix 総画素数:約2470万画素 写真を見て参考にしたり、模写やトレース、加工をして素材などとしてお使い下さい。 商業誌・同人誌を問わずご利用頂けます。帰属表示は必要ありません。 ...
【309枚】パリ写真素材配布【資料、トレス、加工】
フランスのパリ写真配布です! 詳細&利用について 価格:3000円 枚数:309枚 撮影カメラ:SONY デジタル一眼 a6000  写真サイズ:6000×4000pix 総画素数:約2470万画素 写真を見て参考にしたり、模写やトレース、加工をして素材などとしてお使い下さい。 商業誌・同人誌を問わずご利用頂けます。帰属表示は必要ありません。 *基本的には二次配布以外のご利用は問題ございませんが使用上でご不明点などあればお気軽にご連絡ください。 注意:ダウンロードした写真を許可 ...
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langs: ja ja ja ja ja zh ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja hu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja zh ja en cv ja ja oc de ja ja ja en es es tr es en

text:
Authlete 社の代表取締役社長をやっています。 基本はエンジニアです。 ふだんは OAuth や OpenID Connect の規格策定作業に参加し、 それを製品の実装に落とし込む仕事をしています。
あと、技術ブログも英語と日本語で書いています。 英語で書いた Financial-grade API の記事については、 OpenID Foundation の公式ウェブサイトに転載されたり、 ポルトガル語に翻訳されて、ブラジルのオープンバンキングで、 半ば公の資料のような扱いになっています。 日本語では Qiita というブログサイトに記事を公開しています。
2015 年 9 月に創業した会社です。 OAuth と OpenID Connect のサーバーの実装を提供しています。
国内外を問わずお客さまがいらっしゃいます。 最近のお客さまの例では、Nubank というブラジルの銀行、 世界最大のデジタル専業銀行です。 BTG Pactual、ラテンアメリカ最大の投資銀行です。
国内では、みんなの銀行さん、セブン銀行さん、楽天銀行さん。 LINE Bank さんにもお使いいただく予定です。 その他、名前は書いていないのですが、 地方銀行さんにも間接的に使っていただいています。
第1章 OAuth とは、OpenID Connect とは
第1章では、OAuth と OpenID Connect の話を、記事では書いています。 3 ページくらいの記事を要約すると、このようなことを書いています。
OAuth 2.0 は、アクセストークンを発行するための手順を定めた技術仕様です。 アクセストークンは Web API を呼び出すときに使います。
OpenID Connect は、ID トークンを発行する手順を定めた技術仕様です。 超要約するとこんな感じです。 ID トークンは、ユーザーを認証した結果や、 ユーザー属性情報を利用したいときに使います。 シングルサインオンを実現するときに使ったりします。
アクセストークンを発行するときも、ID トークンを発行するときも、 ユーザーとサーバーがやり取りをして、 その後でトークンを発行する、という処理が、 非常に似通っています。
このひとつの処理の中で、アクセストークンも ID トークンも発行可能です。 OpenID Connect が出てくると OAuth 2.0 も出てくる、という話になります。
返す先は Web ブラウザーですが、 最終的にはクライアントに認可コードを渡します。 しくみとしてリダイレクトという特殊なこと、 HTTP ステータスコードの 300 番台を使って、 Web ブラウザーに、他のところにリクエストを飛ばしてもらいます。 リダイレクションエンドポイントに、認可コードが渡っていきます。
トークンエンドポイントは、認可コードがちゃんとしているか調べた後、 アクセストークンと ID トークンを生成して、 レスポンスとしてクライアントに返します。
認可コードは一時的なものなんですけど、 クライアントはアクセストークンと ID トークンがほしいわけです。 最終的に、このトークンレスポンスを受け取ります。
トークンレスポンスは、記事中にも書いているのですが、こういう見た目です。 中身は JSON です。 ここに黄色く、access_token と、 id_token があって、 そこに書かれている文字列が、 アクセストークンと ID トークンです。
よく誤解があるので一応言うと、 ID トークンは JWT(ジョット)の一種です。 一方アクセストークンは、その実装が JWT かもしれないし、 そうじゃないかもしれない、という関係の図です。
一応 JWT の説明の資料も用意しました。 あとで時間があれば、振り返って説明します。 今はちょっと飛ばしておいて、 次の図は、記事の中で紹介したものです。
これは何を示しているかというと、 ID トークンは、JWT の一種で、 JWT は JWS か JWE です、という関係を技術的に書くとこういう図になります。 JWT の説明については、後で時間があればやっていきます。
第3章 トークンハンドリングの基本
第3章は、ID トークンなりアクセストークンを取得して、 それをどう利活用するかという話を書いています。
最初に、アクセストークンの使い方です。 アクセストークンを使って API にアクセスしにいきます。
API アクセスにアクセストークンを含める方法が、 RFC 6750 という仕様に 3 つ定義されています。
3 つあるんですけど、ほぼほぼ 1 番目、 いろんな理由で、1 番目を使うのがメインです。 アクセストークンを HTTP ヘッダーの Authorization に入れて渡します。
具体的にはこんなふうになっています。 Authorization ヘッダーに Bearer と書いて、 アクセストークンの文字列を書きます。
curl コマンドで API へアクセスする場合ですが、 アクセストークンを含むアクセスの例を書いています。 -H オプションで、 任意の HTTP ヘッダーをリクエストに含められます。 ここで “Authorization: Bearer アクセストークンの値” を書いて、 あとはアクセスしたい URL です。 これで、アクセストークン付きの API アクセスが実現できます。
次に、ID トークンの話です。 記事の中で取り上げた例ですが、 ID トークンの中に入っている情報を抜き出すことは比較的かんたんです。 暗号化されていなければ。
ただ厄介なのは、その ID トークンについている署名が正しいものか、 署名を検証する手順です。 記事ではそこについても紹介しています。
どうやって ID トークンについている署名を検証するか。 署名検証のためには、検証用の鍵をゲットしないといけません。 その鍵を取得する方法はこんな手順です、という話を記事で紹介しています。
まずクライアントが ID トークンを取得したとします。 そのペイロードの中身を見ると、いろんなデータが入っています。
とくに重要なのは iss というクレームのデータです。 ここに IDトークンを発行した人の発行者識別子が入っています。 Issuer identifier と呼ばれるものです。iss とは issuer の略です。
iss の値がわかると、 その ID トークンを発行したサーバーのいろんな設定情報を、 どこから取得するか、場所がわかります。
どうやってわかるかというと、 iss の値の後ろに /.well-known/openid-configuration というパスをつけます。 その場所に、設定情報を返してくれる、 ディスカバリーエンドポイントがあることがわかります。
場所がわかるので、クライアントはここにアクセスし、 その返事として、ディスカバリー文書を取得します。 ディスカバリー文書の中には、いろいろなサーバーの設定情報が書いてあります。
その中に jwks_uri というのがあります。 サーバーはいくつかの理由で、公開鍵をある場所で公開しています。 その鍵群がどこで公開されているか、という場所を示しています。 この値を見ると、この例だと jwks というパスで公開されているとわかります。
JWK セット文書を公開している場所がわかるので、 そこにアクセスしに行きます。 その結果、鍵が渡ってきます。
これらは JWK セット文書という形式です。 keys というキーがトップレベルにあります。 その値は配列です。ここに鍵がリストされています。 この中の鍵のどれかが、ID トークンの署名の検証に使える鍵になっています。 探し出す方法はいろいろあるのですが、この中から一つ鍵を特定して、 署名の検証に使います。
ID トークンの署名検証コードの例
いま見ていただいているプログラムは、 記事に載せたものを一部省略したコードです。
これは ID トークンの署名検証コードの例です。 例なので、ほぼほぼ決めうちで書いています。
メインは verify というメソッドです。 JWS と、JWK を引数として、 検証するメソッドになっています。
ソースコード内では ID トークンの値も public key(公開鍵)の値もハードコーディングしています。 JWS 形式の ID トークンと、JWK 形式の公開鍵を、メインのメソッドの verify に渡しています。
この verify の中では、 まず文字列 を JWS としてパースして JWSObject にします。 ID トークンが JWS の前提なので、このようにパースしています。
暗号化されている場合には JWE なので違う処理になりますが、 ここは決め打ちで JWS でパースし、 その後 JWK を、これは公開鍵なので、汎用的な JWK としてパースします。
この例では、そのJWK の公開鍵が楕円曲線系の暗号の公開鍵だとわかっています。 ここでもハードコーディングして、EC のキーとみなして、 変換して、さらに公開鍵の部分だけ取り出します。 ECKey で受けます。 これが楕円曲線アルゴリズムではない場合は、他の鍵に変換します。 ここでは決め打ちで、こうやっています。
公開鍵ができたので、楕円曲線暗号の署名を検証する verifier を生成します。 JWS の verifier を使って検証します。
このあたりが、ID トークンの署名の検証のコード例です。 これで ID トークンの署名の検証ができます。
これで何がうれしいかといえば、検証が通れば、 ID トークンは途中で改ざんされていないとか、 ちゃんと意図した発行者によって発行されたものと確認できることになります。
それで確認はできるんですけど、ID トークンの中身自体は別です。
検証が終われば、ID トークンの中身は、 ちゃんとしたデータとして利用できます。 ただ、 ID トークンの検証は、署名の検証だけではなく、 その後にもいろいろやらなければいけないことがあります。 記事中では言及していなくて、 OpenID Connect の 仕様書を見てください、と省略しています。
参考までに、OpenID Connect Core 1.0 仕様の 3.1.3.7 ID Token Validation という項目に、 たとえばこういう ID トークンに関してはこういう検証をしないといけない、 みたいなことが書かれています。 本気でやるには、ここらへんをちゃんと見て検証していくことになります。
ID トークンについてはこのようにやります。
アクセストークンの実装と分類
第3章では、アクセストークンの情報の取得だとか、 アクセストークンの失効の話をしています。
その話をする前提条件として、 アクセストークンの実装の分類、 大まかな分類を知っておかないと、(実装によって)やり方が違ってくるので、 ここで説明しています。
これは以前の勉強会で使ったスライドです。RFC 6749 から抜粋した文言です。
アクセストークンには identifier(識別子型)もしくは self-contained(内包型)に大別できる、という話が仕様書に書いてあります。 これらを組み合わせるハイブリッド型もあります。
識別子型アクセストークン
これらの型がどう違うか。 アクセストークンの実装が識別子型の場合は、 アクセストークンにひもづく情報そのものは、 認可サーバー側のデータベースに書いてあります。
アクセストークンテーブルを参照できる識別子を、アクセストークンとして渡すのが、 識別子型のアクセストークンです。
内包型アクセストークン・ハイブリッド型アクセストークン
一方、内包型アクセストークンは、 アクセストークン自体にいろんな情報を埋め込むかたちです。
アクセストークンがどんな権限を持っているか、とか、 どのクライアントに与えられたアクセストークンなのか、とかです。
ハイブリッド型は、内包型のアクセストークンだけど、 全部の情報を必ずしもこのアクセストークンに持っているわけではありません。
一部は認可サーバーに保持したい場合に、 アクセストークンの中の、たとえば jti クレームを使って識別子を埋め込んでおいて、 そこから参照できるようにします。
ハイブリッド型の利点は、 有効期限とかのかんたんなチェックは、 認可サーバーに問い合わせずにできるところです。 それ以上のことがあったらこっちに行きます。
あと、アクセストークンは暗号化されていないと情報が丸見えになってしまいます。 どうしても隠しておきたい情報を認可サーバーに置いておきたい場合、ハイブリッド型を活用したりします。
このように、大きな 2 つの分類があります。
アクセストークン情報取得
これによって、アクセストークンの情報の取得方法が変わってきます。
識別子型アクセストークンの情報取得
識別子型アクセストークンの情報は認可サーバーにしかありません。 よって、認可サーバーが用意している情報取得用の API に問い合わせることになります。 その情報取得用の API をイントロスペクション API と呼びます。
イントロスペクション API
リソースサーバー(API の実装)は、アクセストークンに関する情報がほしいので、 その情報を教えてください、 と認可サーバーのイントロスペクション API に問い合わせます。
イントロスペクション API の実装としては、 問い合わせの中からアクセストークンを取り出し、 自分が持っているデータベースの中を検索して、 そのアクセストークンに関する情報を取得して返します。
このイントロスペクション API は標準仕様が存在します。 RFC 7662 です。 この API に対して、POST メソッドで、 token パラメーターにアクセストークンまたはリフレッシュトークンをつけて問い合わせると、トークンの情報が返ってきます。
オプショナルですけど、token_type_hint パラメーターというのもあります。 これは token に指定したトークンが、 アクセストークンなのかリフレッシュトークンなのかを示す、 リクエストパラメーターです。
ただし、これはただのヒントに過ぎません。 無くても構わないし、 仮に、token で指定したものがアクセストークンなのに、 token_type_hint で refresh_token を指定したとしても、 エラーになりません。
エラーにならないばかりか、 間違っててもちゃんと検索しなさい、と(仕様で)言われています。 処理はエラーにならないばかりか、検索は続行される、という仕様です。 これが標準仕様としてあります。
イントロスペクションレスポンスは、JSON で返ってきます。 active 以外は全部任意項目です。 active は、true か false の真偽値で、 アクセストークンが認可サーバーから見て有効かどうかを示している値です。
なにがアクティブかは認可サーバーの実装次第です。 少なくとも期限切れではないということは、たぶんこれでわかります。
ただ、そのアクセストークンが、 その API にアクセスするために必要なスコープを兼ね備えているかのチェックは、 認可サーバーではやりません。よって、 API 実装側でチェックしなくてはいけません。 たとえば、自分は API で、read_profile というスコープが無い場合にはアクセスを拒否する、という実装をしたいとします。 そのようなチェックはリソースサーバー側でやる、ということです。
このように、識別子型は、問い合わせないと情報を取得できません。
内包型アクセストークンの情報取得
内包型アクセストークンの場合は、 アクセストークンの中に情報が入っているので、 いちいち問い合わせなくても情報が得られます。
ただ、記事にも書きましたけれども、 内包型アクセストークンは、放っておくとかんたんに偽造できてしまうので、 偽造をちゃんと検出できるように、ふつうは署名をつけます。
その署名の検証をちゃんとしないと 、 アクセストークンの中身が正しいかどうかわからない点は注意です。
失効に関してですが、これもアクセストークンの実装方法によって、 無効にする方法が変わります。
識別子型アクセストークンの失効
識別子型アクセストークンの失効は、 アクセストークンの情報自体が認可サーバーのデータベースに入っているので、 データベースレコードからそのレコードを削除してしまえば、 アクセストークンは無くなります。
内包型アクセストークンの失効
一方、内包型アクセストークンの場合は、 Public Key Infrastructure の CRL や OCSP 相当の実装のしくみを運用しないと、 本来の期限が切れる前に失効させることはできません。
CRL は Certification Revocation List の略です。 期限切れした X.509 証明書のシリアル番号一覧を載せたリストです。 このリストがあると、証明書を受け取ったときに、 そのリストにもしその証明書が含まれていれば、 失効していることが確認できます。
問題は、失効した証明書のリストが肥大化してしまう可能性です。
あとは、失効リスト自体を取得するタイミングです。 リボケーションリスト取得のタイミング、同期の方法をどうするか。 たとえば、1 日に 1 回更新する、取得しにいくとなると、 最大 24 時間くらいは、 失効したはずなのに有効と認識され続ける証明書が出てきます。
これを許容できる場合もあれば、 セキュリティ上、24 時間もそんなことになっては困る、 無効にしたのに、まだ有効と認識されると困る、という場合もあります。
一方で、OCSP は Online Certificate Status Protocol です。 これは一種の API で、 証明書の失効状態をリアルタイムに問い合わせるしくみです。
問い合わせると、失効されてます、されていません、というのがわかります。 ただこれは通信が毎回発生するので、 パフォーマンスを気にする方は、いやだなあとなります。
このような、PKI の CRL や OCSP 相当のしくみを、 内包型アクセストークン、典型的には JWT 型の場合、 やらないと無効化できません。
CRL や OCSP 相当のしくみの構築
仮に、CRL や OCSP 相当のしくみを構築するためには、 アクセストークンを一意に識別できる必要があります。 JWT 型のアクセストークンであれば、 jti クレームを使えば実現可能です。
その後、アクセストークンを失効させるたびに、 その一意識別子を「失効されたアクセストークンのリスト」に追加します。 当該アクセストークンの元々の有効期限が切れるまでは、 識別子をリスト内に保持しておく必要があります。
リソースサーバーは、受け取ったトークンの失効状態を確認します。 そのリストと照らし合わせるんですね。
CRL 相当のしくみを運用する場合は、 失効したアクセストークンのリストを取得して、 当該一意識別子が含まれていないかを確認します。
OCSP 相当の場合は、OCSP レスポンダー(OCSP 機能を提供する API)に相当する、 アクセストークンの失効状態を返す API に問い合わせます。
OCSP 相当のしくみを図にすると、こんな感じです。 認可サーバーが、アクセストークンの失効状態を返す API を用意して、 リソースサーバーはアクセストークンの中から識別子を取得して、 それを使ってアクセストークンの状態を問い合わせて、 API は失効状態を返します。
「失効状態問い合わせ API」とイントロスペクション API
失効状態確認のために認可サーバーに問い合わせると、 識別子型アクセストークンにおいて、 イントロスペクション API に問い合わせるのと同じように、 ネットワーク通信が発生してします。 これをやると、内包型アクセストークン最大の利点が損なわれてしまいます。
図にすると、似ているのがわかります。 失効状態の問い合わせ API と、 情報を問い合わせるためのイントロスペクション API は、 やっていることは一緒です。
イントロスペクション API のレスポンスの中の、 active パラメーターに注目すれば、 イントロスペクション API こそ、 アクセストークンの失効状態を返す API そのものであるとわかります。
せっかく内包型アクセストークンにしたのに、これをやると、 なぜ内包型アクセストークンを選択したのか、 みたい話になってしまいます。
失効状態の問い合わせをしているようでは、 内包型アクセストークンをわざわざ積極的に選ぶ理由はありません。
内包型アクセストークンを選ぶ場合は、 アクセストークンの有効期限をできるだけ短くして、 失効をあきらめる、というシステム設計になります。
それを踏まえて、そうだと分かっていても、 内包型アクセストークンを利用しないといけない理由があるとすれば、 何らかの事情により、 リソースサーバーと認可サーバーが通信できないという場合です。
トークンの失効 API も標準化されています。 これは記事でも紹介しました。
OAuth とか OpenID Connect のすごい細かい話は、 記事では入門編しか書いていません。 でももっと、話さなくてはいけないことがいっぱいあります。
そこらへんについて、Authlete 社が過去にオンライン勉強会をして、 録画を全部公開しています。
「アクセストークン」、「認可リクエスト」、「クライアント認証」、 それぞれだけで 2 時間以上話すくらい、内容がてんこ盛りです。 ご興味のある方は、ビデオを参照していただければと思います。
最新動向: FAPI (Financial-grade API)
あとは、せっかく勉強会に今日来てくださった方におまけの情報を提供します。 最近の動向の中から、ちょっとだけご紹介します。
Financial-grade API (FAPI) というものがあります。 これは 2017 年 2 月ぐらいからずっと議論してきている、 セキュリティレベルの高い API を実現するための規格です。
今年の 3 月、FAPI 1.0 の、 ファイナルバージョンが承認されました。 これで FAPI 1.0 が完成しました。
一方で、FAPI 2.0 の議論が始まっています。 FAPI 2.0 は、Baseline と Advanced という 2 つがメインの仕様となります。 FAPI 2.0 Baseline は 7 月に承認されています。 FAPI 2.0 Advanced は、これからの仕様です。
FAPI 2.0 Attacker Model
特徴的なのは、 Baseline プロファイルと一緒に承認された、 FAPI 2.0 Attacker Model という仕様があります。
プロトコルの攻撃者はどういう攻撃をするのか。どういうところに脆弱性があるのか。 攻撃者はこんな感じですよ、ということを想定する文書です。
想定する文書を書いて、 ではその攻撃を防ぐにはどういう仕様であるべきかを考えよう、 という手順をとっているのが FAPI 2.0 です。
FAPI 2.0 を構成する技術コンポーネント
この Baseline と Advanced が大きな仕様になるんですけど、 FAPI FAQ というページを見ると、 FAPI 2.0 を構成する技術コンポーネントが列挙されています。 これがすべてではありませんが、 このような感じです。
PKCE は昔からある仕様です。
PAR (Pushed Authorization Requests)、これは最近 RFC になりました。
Rich Authorization Requests も、まだドラフト段階ですが、これも入ります。
iss レスポンスパラメーター も、ドラフト段階ですが入ってきます。 この iss 認可レスポンスパラメーターですが、実は記事中で、 認可レスポンスの例の中にこの iss パラメーターを含めてあります。 記事をお持ちの方は確認してみてください。 しれっと入れてあります。
FAPI2 トラストフレームワーク
あと、FAPI2 の位置づけについての議論を、 ワーキンググループでやっています。 FAPI2 のトラストフレームワークを、 このようにポジショニングしましょう、と言っています。
赤い枠が FAPI2 のコンポーネントです。
この後ろ、角が丸くなっている四角は、 各国のオープンバンキングとか、 各国固有に必要な技術要素です。 たとえば UK Open Banking とか、Brazil Open Banking とかです。 それぞれのエコシステムには、それぞれの API があったり、 それぞれのプロファイルがあります。 Open Banking Profile とかいう感じです。
でその中のセキュリティ周りは FAPI2 でカバーしていきましょう、 キーワードとしてはさっき言った Baseline セキュリティプロファイルや、 Grant Management という、新しい仕様が入ってきたり、 昔からある FAPI / CIBA、 あとは RAR (Rich Authorization Requests) とか、 SSE (Shared Signals and Events) という仕様があったり、 この DCR (Dynamic Client Registration) は昔からあるやつです。
FAPI2 は、最近はこんな感じです。
最新動向: OIDC4IDA (OpenID Connect for Identity Assurance)
最後にもう一個、最近のアップデートが、 OpenID Connect for Identity Assurance です。
歴史的には、2019 年 11 月にこの仕様の ID1 (Implementer’s Draft 1)、 一番最初のものが出て、2020 年 5 月には 2 番目が出ました。
いま 3 番目の仕様が出ようとしています。 2021年 9 月 18 日、いまから 2、3 週間くらい前に、 その第 3 版のパブリックレビューが始まっています。
パブリックレビューは 45 日間続きます。 この間に大きな問題が発見されない限り、 スケジュール通りいくと 11 月の初めぐらいに、 Implementer’s Draft 3 が承認されます。
この仕様は Identity Assurance という、 OpenID Foundation の eKYC and Identity Assurance ワーキンググループで、 議論されている仕様です。
そのワーキングループで議論している仕様は、 もちろん Identity Assurance がメインなんですけれど、 他にも 2 つ仕様があります。
OpenID Connect Authority Claims Extension
ひとつは、OpenID Connect Authority Claims Extension という仕様です。
Identity Assurance は natural person(自然人)の情報を表現する仕様ですが、 この Authority の仕様のほうは、legal entity(法人)の情報をどう表現するか、 というところをやっています。
この仕様に関して、日本の経済産業省 (METI) が注目しています。 実際にこの仕様を読んで、METI が、 仕様をこうしたほうがいいんじゃないかと、 ちゃんとフィードバックもしてくれています。
それに基づいて、eKYC & IDA ワーキンググループが PR (Pull Request) を書いて、 仕様を調整・変更したりする、というのがあります。
OpenID Connect Advanced Syntax for Claims (ASC)
もう一個は、OpenID Connect Advanced Syntax for Claims (ASC) です。
ユーザーの属性情報を問い合わせるときに、 その属性情報の細かい問い合わせを、 ちょっと小さなコンピューター言語みたいな方法で行うための仕様です。 こういうのも今後出てきます。
ここらへんが最新のアップデートです。
ありがとうございます。こちらをクリックするとダウンロードが開始します。
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そうなれば、狙っている地下アイドルと親しくなるのにそこまで時間はかからないので、ファンの1人から友達へ、友達の1人から恋人へとステップを早めることができます。
あなたが訪れたときに必ずしも会えるとは限りませんが、何度か足を運ぶことで会える率も高くなるので、事前にアイドルが訪れる曜日や時間帯などもできればリサーチしておくとより会いやすくなるでしょう。
マッチングアプリへ登録
今では、マッチングアプリやマッチングサイトは一般女性も普通に利用している世の中です。
アイドルやライバーとして活躍している子も仕事とは違う充実を求めて、プライベートでマッチングアプリに登録しています。
またアイドル自体が世間一般に認知されてきているので、プロフィールにアイドルやライバーと書いてる女性もいるほどです。
ただ、地下アイドルが登録している目的は2通りに分かれます。
1つ目は、純粋にプライベートのために出会いを求めている地下アイドル
この場合、メジャーな大手マッチングアプリを利用しています。
代表的なマッチングアプリでいうと、「サクラ無し宣言1300万人登録しているイククル」
2つ目は、お金目的でマッチングアプリに登録している地下アイドル
地下アイドルの稼ぎはあまり良くありません。そのため、夢を見て活動を自由に続けるためにもお金が必要です。
言い方にとげがありますが、パパ活や援交などは嫌だけどお金は欲しい。そんな女性が登録しているのが「デジカフェ」というマッチングアプリ。
このアプリは女性には日記を書き続けるだけでお小遣いがゲットできたり、恋活・婚活しながら副業できるおいしいサイトなのです。
待ち伏せしてみる※ストーカーにならないよう注意!
大きな会場だと足を運ぶファンも多いので、待ち伏せしても失敗に終わる可能性がありますが、小さくてマイナーなイベント会場などでは待ち伏せ効果が発揮しやすいです。
持ち伏せて会うことができたら、間違いなく相手の印象に残りますから付き合う方法やキッカケ作りとして実践する人も多くいます。待ち伏せするときは、出来るだけオシャレをしてキメて行く方が相手の好感度も高まりますし、相手に興味を持ってもらいやすいですから覚えておいてくださいね。
ただし、ここで気を付けて欲しいのは1歩間違えばストーカーになりえる行動でもありますので、くれぐれも適度にしておくことが重要です。
アイドルの人と繋がる方法として実践しただけなのに、ストーカーと間違われて通報などされてしまったら今後のアプローチにも悪影響を及ぼすことになりますので・・・。
地下アイドルと繋がる方法や付き合う方法として効果的なのは、アイドルが所属している会社のスタッフになることです。ファンどまりでは付き合いたいと思っていても限界がありますから、地下アイドルともっとお近づきになるには会社のスタッフになるのが一番早いですよね。
アイドルが所属している会社に入るには採用されることが必須ですが、「どうしてもこのアイドルと付き合いたい」という人は思い切って会社に入社することを検討してみてはいかがでしょうか?
また、会社のスタッフならば狙っているアイドルとファンよりも親しい関係を築くことができるのも事実ですので入社してみる価値はあるでしょう。
当たり前ですが、入社する際に入社目的を聞かれると思いますが・・・そのときは「アイドルと交際したい」ということは会社側には伏せるようにしてくださいね(笑)。所属しているアイドルにとって良くない影響を及ぼす可能性のある人間を会社側も入社させることはしないはずなので。
イベントの裏方の仕事をする
アイドルの人たちはあちこちで売り込みのためにイベントなどを開催していますよね?アイドルと実際に交際したことのある一般の人のなかには「イベントの裏方スタッフのバイトで知り合った」という人もいます。
仕事の求人などにもイベントのスタッフなどを募集しているものがありますので、そういったイベントの裏方のスタッフの仕事に応募してみることも1つの手です。応募した求人が狙っているアイドルが関わっているのかどうか見極めが必要になりますが、多数のイベントのどれかに狙っている地下アイドルのイベントがあるかもしれません。
最初から狙っているアイドルのイベントに関わるのは難しいかもしれませんが、可能性がないわけではないので知り合うきっかけや、繋がる方法としては有効な手段の1つですから検討してみては?
地下アイドルと付き合うには見た目が重要?
地下アイドルと繋がる、付き合うには「顔が良くないと無理なんでしょ?」と思っている人も少なくないでしょう。確かに人は見た目から入りますが、真剣に付き合うとなれば一番重視するのは見た目ではありません。
もちろん、ある程度の見た目を意識する必要はありますが・・・きちんとした身なりで清潔感を感じられる人であれば特別ルックスが良くなくても付き合えることは可能です。
実際にアイドルやタレント、俳優などの芸能人が交際または結婚してる相手が全員超が付くほどの美形かと聞かれたら決してそんなことはないですよね?もちろん、美男美女のカップルや夫婦もいますが・・・。
普段から自分磨きを怠らないことはとても素晴らしいことですが、見た目が全てだと思っている方は決してそういうわけではなく、付き合うことを考えるなら、むしろ内面を重視されるのだということを忘れないでください。
本気で地下アイドルと付き合いたいならプロに依頼もあり!
ここまでで、複数の地下アイドルと交際するための方法について解説をしてきましたが、一般人が狙ったアイドルと交際まで発展させるには限界がありますよね?
運やタイミングが良くて比較的簡単に交際までたどり着ける人もいますが、頑張ってはみたものの「自分の力だでけではどうすることもできない」という人がほとんどです。それならば、恋愛のプロの力を借りて繋がるキッカケや付き合うためのサポートをしてもらうのが手段としては一番確実だと言えるでしょう。
自分の力では手が届かないけど、憧れの人と付き合いたいという人のために接点を作って恋愛感情を相手に抱かせるためのサポートやアドバイスを行ってくれる工作を行う業者、「くっつけ屋・くっつけさせ屋」というのがあります。
とはいえ、業者は複数ありますから数あるなかで失敗しない業者選びをするのはとても難しいです。そんな人のためにくっつけ屋・くっつけさせ屋の口コミ評判比較の紹介や料金相場の比較をまとめた記事があるので参考にしてみてください。業者選びに失敗したくない、理想の業者がどれなのか判断するための判断材料として役立てて欲しいと思います。
自分が狙っている地下アイドルと真剣に交際を考えている人には必見の内容になっていますので、どこの業者を選べばいいのかじっくり検討してくださいね。
絶対に復縁したいあなたへ!無料で相談できる復縁屋3選
LINEや電話で無料相談が可能な復縁屋でオススメの探偵社を3つ紹介します!
第一位は復縁屋M&M。
復縁屋M&Mは依頼者の声に耳を傾け続けて業界では先駆けて「お試しプラン」を導入しています。 また、安心安全の返金制度や分割工作制度も整えているだけでなく、徹底的な自社スカウト及び試験、研修によるスタッフの質向上に力を入れているのも特徴です。(電話相談:10:00~24:00)
有り(途中解約可・着手金が半額)
LINEで相談電話で相談
復縁屋リライアブルは、数少ない工作実働回数を保証している別れさせ屋。
確実な工作が出来る土台を整えているだけでなく、成功率の高い紳士的な提案をする体制を貫いており、 楽天リサーチで「信頼度」「提案力」「スタッフ対応満足度」で1位を獲得しています。
(電話相談:10:00~24:00)
有り(契約金の1/3程度の料金でお試し)
リライアブルの公式HP
LINEで相談電話で相談
成果別報酬制度を導入。案件進捗状況が分かりやすいのが特徴。手厚い顧客フォローにも定評があり、例え単発工作プランであっても、電話やLINEでの相談回数に制限がありません。実働回数型の復縁屋のため、冷却期間が必要な案件でも柔軟に対応可能です。
LINEで相談電話で相談
離婚後に復縁した体験談やきっかけは?復縁したい人が知っておくべきポイント!
復縁におすすめの神社があるってホント?強力なパワースポット10選
復縁屋の値段料金費用で安い会社【11社比較】探偵の裏事情
元カノに復縁したいと思わせる!復縁の成功させる最終手段はコチラ
復縁屋とは?評判・成功率の高い復縁屋13社を一挙紹介!
復縁屋の復縁工作の成功率はどのくらい?復縁を成功させるコツ
復縁屋の体験談と成功率の秘訣とは?依頼の成功例が知りたい!
復縁屋が行う復縁工作の手口や方法は?成功率はどうなの?
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2ch おすすめ くっつけさせ屋 くっつけ屋 アプリ エン婚活 スマリッジ フィール ペアーズ マッチング後 マリッシュ ユーブライド ヴェルニ 仮面夫婦 元カノ 元彼 別れさせ屋 別れさせ工作 別れ工作 占い 占い師 口コミ 声優 婚活 婚約破棄 年収 復縁 復縁したい 復縁カウンセラー 復縁コンサルタント 復縁失敗 復縁専科 復縁屋 復縁工作 徳島 恋愛コンサルタント 手口 料金 沖縄 結ばせ屋 詐欺 評判 退会 離婚 電話占い


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text:
*ENEOS・・・還元率2%
*東急ホテルズ・・・還元率3%
*三越、伊勢丹・・・還元率2%
*高島屋・・・還元率3%
*ショップジャパン・・・還元率2%
*リンベル・・・還元率5%
*サカイ引越センター・・・還元率4%
*JAL航空券、JALパック・・・還元率2%
*JTB・・・還元率3%
*洋服の青山、THE SUIT COMPANY・・・還元率2%
*紀伊國屋、タワーレコード・・・還元率2%
さらに嬉しいのは、ポイントが付与されるタイミングです。以前DCMXのカードでは、カード決済してから約1カ月後に付与される仕組みであったため、時間がかかることに不満を感じていた方が多かったようです。しかし、dカードではカード決済のデータがカード会社に到達したと同時に付与されます。
とても早いタイミングでのポイント加算は嬉しいですね。
このようにして貯めたdポイントは、商品券やギフト券に交換したり、JALマイルやPontaポイントなど他社のポイントへ移行させることも出来ますし、dカードのiDにキャッシュバックすることも出来ます。キャッシュバックしたiDは、現金と同じようにして、ローソンやマクドナルド、タワーレコードなど、様々なdポイント加盟店で利用することが出来るので大変便利です。
また、100ポイント単位で、ドコモの商品と交換することも可能です。充電器やスマホケースなど、普段使用するものを無料でポイントと交換できると便利ですね。さらに、ドコモ携帯電話の修理代としてポイントを活用することも可能です。
また、dマーケットにて、動画や書籍、ゲームなどの購入に使用することも出来ます。
このdポイントの有効期限も4年間ととても長く設定されているため、長期的に必要なポイントを貯め続けることが出来るでしょう。
無料のdポイントクラブに入会すると、過去半年間のdポイント量や、ドコモ携帯電話契約年数に応じて、以下の様にグレード分けされます。そのグレードによって、さらに嬉しい特典が得られる仕組みとなっています。
*600ポイント未満・・・レギュラーステージ
*600ポイント以上(もしくは、ドコモ携電話継続利用10年以上)・・・ブロンズステージ
*3000ポイント以上(もしくは、ドコモ携電話継続利用15年以上)・・・シルバーステージ
*10000ポイント以上(もしくは、dカードゴールド契約)・・・ゴールドステージ
①ブロンズステージ以上・・・イオンシネマやTOHOシネマズ・ユナイテッドシネマ・シネプレックス、大江戸温泉物語やてもみんなどの施設や店舗を「スペシャルクーポン」を使用して、優待価格で利用出来るようになります。
②シルバーステージ以上・・・ホテル宿泊やテーマパーク優待券などのプレゼント特典がある「プレミアムクーポン」が利用可能になります。
またどのステージの方でも利用出来る「dポイントクラブクーポン」もあります。このクーポンを利用すると、ローソンやドトール、サンマルクカフェ、マクドナルド、ケンタッキー・フライド・チキンなどで優待特典が受けられます。
dカードポイントUPモール
dカードポイントUPモール経由で、Amazonや楽天市場、LOHACO、Yahoo!ショッピングなどを利用すると、ポイント還元率が通常の1.5倍~10.5倍となります。
ETCカード(dカードスタンダード)
年会費500円+税がかかってしまいます。但し、年に1回でもETCカードの利用があると、翌年の年会費が無料になります。そのため、毎年高速道路を利用している場合は、常に無料でカードを持ち続けることが出来ることになるでしょう。
dカード(スタンダード)のメリット
年に1度でもカード利用があると年会費が無料になっていく為、実質無料で持ち続けることが出来るカードとなります。特典は数えきれないほど豊富になっていますし、ポイントの還元率も高く、ポイントの活用方法も豊富になっています。
定期的にお得なキャンペーンも実施されていますし、持っているだけで得しかないカードと言っても過言ではないでしょう。
dカード(スタンダード)のデメリット
勿論カードを毎年利用していると、実質無料で持てるカードとなるのですが、もし年に1度も利用がないと年会費が発生してしまいます。ETCも同様で、年に1度も利用がないと年会費がかかってしまいます。
利用がなくても無料で持てるクレジットカード・ETCカードもあるため、比べると少し残念かもしれませんね。
お買い物あんしん保険は付帯されていますが、海外・国内旅行傷害保険は付帯されていません。旅行の際に所持することで安心できるカードではありません。旅行保険が必要な場合はdカードゴールドを検討してみるといいでしょう。
dカードのキャッシング枠でお金を借りる方法や、キャッシング枠の返済方法については以下に詳しく記載されています。
dカード(ドコモ)の特徴とキャッシング枠でお金を借りる方法
2.dカード ゴールド
dカード ゴールドのスペック
申込資格:学生を除く20歳以上の、安定した収入がある方。さらにiモードもしくはspモードが利用出来る携帯番号を届け出ることが出来る方。
年会費:10000円+税
キャッシング枠:80~300万円
ショッピング枠:80~300万円
付帯保険:紛失・盗難補償、ケータイ補償サービス(3年間、最大10万円まで補償)、海外旅行傷害保険(最大1億円まで補償)、国内旅行傷害保険(最大5000万円まで補償)、海外・国内航空便遅延費用特約補償、お買い物あんしん保険(年間300万円まで補償)
国際ブランド:VISA、MasterCard
カード発行までのスピード:申し込みから発行まで最短で5営業日となっていますが、審査状況によっては時間がかかる場合もあります。
公式サイトURL:http://d-card.jp/st/abouts/d-cardgold.html
dカード ゴールドの特徴
dカードよりも特典が増加し、さらに保険の種類も豊富で補償内容も手厚くなっています。メリットを受け取ることが出来る便利なdカードに、更に「安心」や「ステータス」もプラスされたのがdカードゴールドです。
年会費はかかってしまいますが、頻繁にカードを利用している方や、ドコモの携帯電話を利用している方であれば、年会費分をポイントでカバーすることはそれほど難しくはないでしょう。
dカード ゴールドの審査
ゴールドカードですので、一般のdカードよりは審査も厳しくなってしまいます。未成年や安定した収入が無い方は申し込むことが出来ません。
しかし、他社のゴールドカードの様に勤続年数や収入額に対する基準は設けられていないので、毎月安定した収入を得ていて、ドコモの携帯電話利用料をきちんと支払うことが出来ている方は、安心して申し込んでも大丈夫でしょう。
ゴールドカードの中では、比較的取得しやすいカードとなっています。
dカード ゴールドの特典
カードの利用額100円につき1ポイント(還元率1%)のdポイントを貯めることが出来ます。また、普通のカードと同様、dカード特約店で、2%以上の還元率が期待出来ます。
また、ドコモ携帯電話契約年数に応じて、ステージ分けをされるのですが、dカードゴールド契約者は自動的に最高グレードのゴールドステージとなります。
他のステージの場合は、ドコモの携帯電話やドコモ光の利用金額1000円につき10ポイントが加算されるのですが、ゴールドステージの場合は、なんと1000円につき100ポイント(還元率10%)も加算されます。
携帯電話やドコモ光を積極的に利用している方は、どんどんポイントを貯めていくことが出来ますね。
貯めたポイントの活用方法も普通のカードと同じになっており、商品券やギフト券の他、他社のポイントへ交換することも可能ですし、iDにキャッシュバックして、ローソンやマクドナルド、タワーレコードなど、dポイント加盟店で利用することも出来ます。
活用方法が豊富なのは、とても嬉しいサービです。
10万円のケータイ補償
購入してから3年以内であれば、水濡れなどで持っていた携帯電話が修理不能になってしまった場合でも、最大10万円までのケータイ補償サービスが受けられます。10万円であれば、携帯電話代ほぼ全額が補償で賄えることになります。
ドコモで携帯電話を購入する場合は、万が一の時の為にdカードゴールドから購入すると安心ですね。
初年度は5400円分の携帯電話を購入する際に割引となる券(ケータイ購入優待券)をもらうことができます。また、翌年からは毎年前年のdカード利用額に応じて、以下の様に金額の違う購入券を受け取ることができます。
*年間利用額100万円以上・・・10800円分のケータイ購入券
*年間利用額200万円以上・・・21600円分のケータイ購入券
年間100万円以上となると少し高額の様に感じられますが、例えば携帯電話料金の他に、公共料金やガソリン代、ETC利用料など様々な支払いを全てdカード払いに設定すると、いつの間にか達成しているということも考えられます。
もしケータイを購入する予定がなくても、このケータイ購入券をヤフーオークションなどを利用して売ってしまうことも可能ですね。
国内にある28の空港ラウンジを、カードとその日の搭乗券を提示するだけで無料で利用出来るようになります。ラウンジではフリードリンクやおつまみのサービスがあったり、マッサージチェアやゆったりしたソファが設置され、乗り継ぎまでの空き時間を有意義に過ごせる空間となっています。
携帯電話の充電も出来ますし、新聞や雑誌、デスクなども用意されているので、旅の疲れを癒すのにも、空き時間を利用して仕事を片付けるのにも便利ですね。
dカード ゴールドのメリット
ポイントの貯めやすさ、活用方法の豊富さ、保険の種類、補償内容の手厚さ、特典の豊富さ、どれをとっても十分すぎるほどの内容となっています。カードを持つことが出来れば、間違いなくメリットを受け取ることが出来るでしょう。
年会費はかかってしまいますが、上手に活用すると、ポイントやケータイ購入券などで簡単に年会費分のもとが取れてしまいます。
dカード ゴールドのデメリット
特典はとても豊富なクレジットカードとなっていますが、年会費が10000円もかかってしまいます。ゴールドカードとしての年会費で考えると平均的な金額ではありますが、年会費は安ければ安いほど嬉しいですね。
また、ETCカードも、年に1度も利用がないと年会費がかかってしまいます。ETCは無料で発行してくれるクレジットカードもある中で、年会費がかかってしまう可能性があるという点は残念ですね。
ドコモ契約者以外には大きなメリットがない
ドコモの携帯電話やドコモ光の利用に対して10%のポイントが付与される点が、このゴールドカードを持つ上での最大のメリットと言えます。しかし、ドコモ契約者ではない場合、この10%還元を受けることが出来ません。
もちろん、その他のポイントサービスやラウンジ無料利用、保険の手厚い保障なども、カード会員にとって大きなメリットと言えますが、10000円の年会費を支払うだけの意味があるかと考えると、ドコモ契約者以外にはあまりお勧めできないと言わざるを得ません。
auの携帯電話を持っている方はau WALLET クレジットカード、ソフトバンクの携帯電話を利用している方はソフトバンクカード、ドコモの場合はDCMXカードと考えられていましたが、新しくなったdカード(旧DCMXカード)はauの方もソフトバンクの方も、ドコモ契約者と同じように申し込み、dカードを取得出来る様になりました。
もちろん、ドコモ契約者のためのサービスが豊富となっているので、他社の携帯電話契約をされている方の特典は少なめになってしまいますが、メリットが得られないわけではありません。
この様に、携帯電話会社から発行されているカードで、他社の携帯電話を持っていてもメリットが受け取れるクレジットカードと言うのは珍しいですね。
また、特典内容もとても豊富になっており、ポイントも貯めやすい仕組みが満載なので、クレジットカードを作りたいけれどどれにしようか迷っているという方にぜひお勧めしたい1枚です。
カード利用があれば年会費が無料になるため、まずはdカードから使ってみてはいかがでしょう。
さらにドコモの携帯電話料金が月々高額になっている方は、dゴールドカードを取得すると、驚くほどのポイントを受け取ることが出来るので、お勧めです。
クレジットカードの仕組み クレジットカードの選び方 アルバイト・パートでもクレジットカードの審査に通る? 主婦でもクレジットカードの審査に通る? デビットカードとクレジットカードの違い
クレジットカード審査部|おすすめカード比較や基礎知識
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暑い日が続いていますが、暑い夏を乗り切ろうということで、 特養にて夕涼み会を行いました♪ 日中は、すいか割りを行い、日頃奥に秘めたパワーを発散! 普段は物静かな利用者様もこの日ばかりは違います! みんなで力を合わせてすい […]
毎年恒例の流しそうめんを行いました! 今年で3回目の開催です♬ 「流しそうめんあて、はじめてだ~」という方も 「何年ぶりにしたべ~」という方も みなさん一緒に楽しみました(^O^) 普段、自分で食事を摂ることが難しい方も […]
今日は、デイサービスと特養にて笹巻き作りを行いました。 これまで作った事がないという利用者様も、職員にレクチャーを受けながら、挑戦!     巻き終わった笹巻きは、ゆでた後に干して乾かします。 出来上 […]
今年の6月17日で、きらめきの里は3周年を迎えました。 それをお祝いして、昼食では御祝膳をお出ししました。 彩りもきれいで、見ているだけで食欲が出てきますね!     昼食後は、デイサービスにて「天童 […]
今日はデイサービスでのおやつレクの日♪ メニューは「かぼちゃ芋餅」です!   かぼちゃを柔らかくしてから、つぶし、フライパンで焼きました。 初めて挑戦したおやつで、苦戦したところもありましたが、なんとか完成! […]
そば打ちに来ていただきました!
今日は、待ちに待ったそばの日!「田麦野そば栽培研究会」の皆さんが、そば打ちに来てくださいました(^^)☆ 振る舞って頂いたそばの品種は、山形県産オリジナル品種の「でわかおり」。 香りがよく、のど越しの良い10割手打ちそば […]
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周年記念にも誕生日にもおすすめ☆ 大きな数字バルーン!! - EMITIS BALLOON 札幌のバルーンショップ
2017-08(15)
Pin 装飾のヒントに!
EMITIS BALLOON 札幌のバルーンショップ
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出張装飾専門のバルーンショップです。フワフワ浮かぶ夢いっぱいのバルーンで、いろいろなシーンに心躍るハッピーサプライズを☆
2017/03/09 14:35
周年記念にも誕生日にもおすすめ☆ 大きな数字バルーン!!
周年記念やお誕生日におすすめなのは、断然大きな数字バルーン!!
数字バルーンと、ラバーバルーンを組み合わせて入口に飾ると、ステキ!!目を引く装飾に☆
もともとは、タリーズの店舗様の7周年時、スタッフのみなさんのアイデアで、ご希望のバルーンをお届けしたのがきっかけで生まれた形です。
とてもステキだったので、エミティスバルーンに周年記念装飾のご相談をいただいた時にはぜったいに提案するスタイルになりました!
お店のイメージカラーや雰囲気、ご予算に合わせて下の部分のラバーバルーンの色や大きさ、個数を決めてご提案いたします。
ドコモショップさんは赤!!っというイメージだったのですが、看板などをよくよく観察してみると、真っ赤ではなく、マゼンダみたいなピンクっぽい赤だったので、おめでたい赤と白にマゼンダも少しまぜて作っています☆


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大阪府の職員の給与カット、人数削減。※大阪がとんでもない負債を抱えていたため、議員の報酬カットとともに職員にもその協力を求めた。人数削減については、テクノロジーの発展に伴い人がやるべきことと、やらなくていいことを仕分けて、現代の技術を最大限活かすことにより実行できた。
3.民間が得意なことは民間にお任せする
赤字だった地下鉄を民営化することにより黒字化。大阪城公園も同様に行い黒字化のみならず、今や城がある公園で日本一の来園者数となっている。
4.生み出した財源を若い世代に向ける
大阪に無かった給食を導入して、昨年から無償化まで行っている。条件はあるものの私立高校無償化、大阪府立大学と大阪市立大学の無償化も行っている。
これらは一例で、要するに様々な身を切る改革を行なってきた。民間会社の視点で言うと、ごくごく当たり前のことを地道に進めてきたという印象。会社の借金が多額だから役員報酬を減らし、従業員にも協力を求め、テクノロジーを活用することで効率化し、自社が不得意なことは外注する。当然である。
これは、企業や労働組合、宗教団体からの支援を受けない、しがらみのない維新の会だからこそできたこと。特定の組織からの献金や票集めを受けると、やはりそちらに目を向けた政治になる。今回「分配」という言葉がよく飛び交ったが、その配分先も偏ることになるだろう。
維新の会は特定の支援団体を持たず、自らの手で財源を生み出し改革を行なってきた。政策については100%正しいとは言えないが、政治家としての「姿勢」は間違いない。この実績と姿勢が41議席まで増やせた要因ではないだろうか。
選挙時に耳障りのいい言葉を並べるのではなく、日々の小さな活動の積み重ねが、選挙戦において莫大なエネルギーになるんだと感じた。