langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/20/221023  楽しいと思えて成長も感じられる。   それが一回きりではもったいないと感じられる。   そんな時間を過ごせたら、幸せなことですよね。   バレエ美人塾受講生のご感想より。    先生、今日もレッスンすごく楽しかったです。ありがとうございました。   そして、またまた気づきの多い実りある時間でした。   ホント1回で終わりにしてしまうのは勿体無いですよね〜。  何度も踊りたいくらいです。  手の形にも普段から気をつけたいと思いました。  優雅さを身に付けたいっていうのも目標のひとつなので、頑張りたいです。    素敵な気づきに満ちたご感想、ありがとうございます!           バレエ美人塾では、毎回ちがう踊りを練習するので、どのレッスンも一度きり。   なので、「一回で終わりにするのは勿体無い」というお気持ち、私も感じております〜!   それほど、みなさんが、     一回一回のレッスンを大切に心に刻みこんでいる     ということでもあります。   人生初めての白鳥や、花のワルツや、あし笛のキャラクターにふれて、演じて、体感する。   そして表現の幅も広がっていく。   楽しさと進歩が同時に感じられる時間です。           進歩というと、苦しみをガマンしてその引き換えに得られる進歩というのも世の中にはあるかもしれませんが、   私がバレエヨガを通じてギフトにしたいこととは、    時間を忘れるくらいに夢中になった先に、結果がついてくる ということ。    バレエの美しさ を手にするのに、苦しみをガマンするよりも、 夢中になった先に出会える世界に足を踏み入れてほしい といつも心の中で願っています。   それは私自身がガマンをして耐え抜いてきたという経験があり、それは捉え方次第であるとも気づいたからです。   みなさんも、なにか一生懸命に取り組んでいることがあったら、 苦しみの先よりも、夢中の先に成長を見出せる道 を見つけてみてはいかがでしょうか。   〜今後のバレエ美人塾スケジュール〜   2016年11月19日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62614793656466    2016年12月17日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62812780895467    新宿マイスタジオ5Aスタジオにて   参加費 3500円   レッスンの受講案内・持ち物など   http://blog.coruri.info/entry/2016/06/15/162709   Thu, 20 Oct 2016 22:10:23 +0900 hatenablog://entry/10328749687189601117 バレエ美人塾
「やっぱり着ると違いますね!」レオタードは、からだに緊張感が生まれる。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/20/212906  バレエ美人塾の受講生さんで、徐々にレオタードにチャレンジする女性が増えてきました。   バレエを始めて最初はTシャツにパンツなどを着ていた方々です。   すると、みなさんこうおっしゃるのです。    「やっぱり、レオタード着ると違いますね!」     あ〜、そうそう!!!その感覚に気づいてもらえたんだ!    と、私は共感しながらお話を聞いています。   レオタードとは、こんな感じ。ほぼアンダーウェア、または、水着のような。           体型のスタイルが、バッチリ確認できます。    レオタードでバレエレッスンをするのは、ダイエットにも、バレエの姿勢の上達にも効果的 なんです。          (以下画像はAmazonです。)    なにせ、体型が鏡でよく見えます。   気合いも入るし、緊張感も出る。   レッスン中に、脇の下や脇腹を引き上げる方法をよく伝えているのですが、    レオタードを着ていれば、指示通りにできているかがご自身でもはっきりとわかります。    それが、上達するのにとても大切なのです。   (プロを養成する本格的なレッスンでは、レオタードの上に羽織ったりレッグウォーマーなどをつけたりしていると、先生によっては見てもらえないこともあるくらいです。指導を受けるのに失礼にあたるから、とされます。バレエ美人塾ではそんなに厳しくないので安心してくださいね♡)   でもね、 「いきなりレオタード着るなんて恥ずかしい〜!!」    というオンナゴゴロもわかります!   そこでオススメしたいのは、     アンダーウェア代わりにレオタードを着てみること     です。   Tシャツやショートパンツ・スカートなどの下に、レオタードを着てみます。   多少レオタードが見えなくてもいいので。   すると、    動きやすい!    そして、    体にフィットしている分、ウエストや姿勢にも緊張感が生まれる!!    のです。   「お腹がつい力が抜けてぽっこりしちゃう」というお悩みがある方や、   「姿勢を特に気をつける意識をつけたい」方には、絶対レオタードオススメですよ。   ちなみに、 レオタードの下には、基本的にブラジャーをつけません。    なので、吊りカップを縫いつけたり、どうしてもおさえたい方はダンス用のブラジャーがバレエ用品店で販売されているのでそれを使います。         (舞台だとはみ出てこないように本当に何もつけないこともよくあります)   レオタードを着なれるようになると、ブラジャーのワイヤーが動きを妨げているのがわかります。   ワイヤーのあたるアンダーバストや脇の下や肩甲骨の下あたりというのは、バレエの姿勢で引き上げるためにとても大切。   ブカブカのTシャツに硬いブラジャーをしていたら、鏡で姿勢の変化も確認できませんし、筋肉も動かしにくくてレッスンの効果を引き出しにくくなってしまいます。   ちなみにショーツもバレエ用の薄いベージュ色のものがあります。   ショーツもレオタードからはみ出さないようにするのがエチケットなので、ハイレグ気味のカッティングになっています。         ハイレグの方がおしりも引き締めやすいので、ヒップラインがきれいになります。   バレエをしている女性はおしりの筋肉もほどよくついて引き締まっているので、おしりが垂れることがありません。   ブカブカなショーツは、バレエのレッスンではやめておきましょうね。    本気で体づくりに取り組みたい女性にとっては、レオタードは最強の味方です。    あなたにとって、もしレオタードが憧れの存在ならば、   勇気を出してお気に入りの一着をそろえ、   どんどん着こなしてレオタードが当たり前の日常に変えていきましょう。   憧れを日常に変えていくことができるのは、あなたの行動だけなのですから。         〜今後のバレエ美人塾スケジュール〜   2016年11月19日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62614793656466    2016年12月17日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62812780895467    新宿マイスタジオ5Aスタジオにて   参加費 3500円   レッスンの受講案内・持ち物など   http://blog.coruri.info/entry/2016/06/15/162709   Thu, 20 Oct 2016 21:29:06 +0900 hatenablog://entry/10328749687189600238 バレエ美人塾
どんなにコンプレックスだらけに見えても、体はいつでも自分の味方である。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/19/182454          どんな人でも、何かしらのコンプレックスや悩みを持っている方は多いと思います。   私は、子どもの頃から外見でイヤなところがいっぱいありました。   身長が小さいことや、手足が短いと思ったり、顔も好きになれませんでしたし、筋肉が太くなったり脂肪がつきやすいことも嫌でした。   特に、バレエを習っていると周りの友達と比べてしまい、体や顔の外見で好きになれなかったのです。   だから昔は、体や顔や外見に対して「敵」のようなイメージを持っていました。   「なんで、わたしはこんな〜〜なんだろう。(ため息)」   自分の体というものをなんだか自分から切り離して見ているようなつもりになり、   「やっつけたい敵だ!」というような感覚が強かったです。   また、体調を崩すと、自分が悪い!と強く意識していたので、病気も怪我も「敵」でした。   大事な時期に病気・怪我をすると、自分を責め、体を敵のように思えてしまったのです。   みなさんは、こんなふうに自分の外見や体について、 敵視するような感覚 、抱いたことはありませんか。   コンプレックスは、どうしても敵のように思えてしまいがちですよね。   * * *   今の私はというと、昔の自分の姿よりも努力や行動で変えた部分もありますが、 持って生まれた素材については、変わっていない です。   それでも、昔より、外見や、体や、顔や、持って生まれたすべてを、そのまま受け入れることが上手になったな〜(我ながら・笑)という自信は持っています。   そのきっかけは、うつ病で 人生で最大級に心と体がバラバラに行き違いコントロール不能になる という体験をしてからです。   それまでの私は、イヤなことを呑み込み、体が欲することを頭で押さえ込んで封印し、我慢をすることは当たり前。   おおげさにいうと、 体は支配するもの というイメージでした。   それがいきすぎて心身とも調子が悪くなってしまったので、   「体と心がバラバラってこういうことなんだなぁ〜、苦しすぎる。。」   「ああ、これは、自分に〈キライな感情〉を向け続けたツケが回ってきたんだろうな」   と、どこからともなく悟りました。   「敵だ」「キライだ」「イヤだ」「〜であるべき」「〜でなければならない」という考え・感情が、心と体の声を封印していたのです。   それから、私は少しずつ、自分を立て直す方法を探ってきました。   そうした中で特に気づいたことは、 体はいつでも自分の味方なんだという気づき でした。   コンプレックスや、キライなことがあっても、   また、病気をしたり、怪我をしたりしても    「体はいつだって、最期まで生きようとしてくれているんだ」 ということに気づきました。   最期はいつ訪れるのかわからない。   何十年後かもしれないし、明日かもしれない。   そんな日常を過ごす中で、考え方や感情がどんなに否定的であっても、   少なくとも、体は、命が尽きる最期まで呼吸を続けようとしている。   食べ物をとって生きるエネルギーをとろうとしている。   何かの危険を感じたら、本能的に身を守ろうとする。   もしも病気になっても、それでも命ある限りまで生きようとしてくれているということに気づいたのです。   私には、突発的な病気で脚に障がいを持つことになった家族がいます。   昔はじめは、なんでこんなことになってしまったのだろうとショックを感じましたが、   事実を受け入れ、それでも体は前向きに生きようとエネルギーを燃やし続けてくれるんだなと感じるようになりました。   「体はいつでも味方だ」と思うことが自分自身を未来に進ませる原動力になると、気づいたのです。   体のことや自分のことを、キライだなと思うことがあると、   それらはあなたを悩ませている悪い存在のように思えるかもしれませんが、   今日この瞬間も、体はあなたの味方でいてくれているのではないかと思います。  Wed, 19 Oct 2016 18:24:54 +0900 hatenablog://entry/10328749687189789340
ご感想「しなやかになりたい理想に、バレエがすとんと、はまったような気がします」
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/17/122138  バレエ美人塾レッスンの受講生からのご感想です。    三科先生へ   昨日のバレエレッスン、初心者の私でも分かりやすく教えてくださり、とても楽しい時間を過ごさせてもらいました!    しなやかな身体になりたいという私の理想のなかで、バレエがすとんと、はまったような気がします。    一回だけでなくまた続けたいと思いました。   最後に、今回は素敵な時間を過ごさせてもらうことができました。本当にありがとうございました!    温かいメッセージとても嬉しかったです。   「しなやかになりたい」という憧れは、たくさんの女性が抱く理想のイメージだと思います。   「しなやか」というのは、みなさん頭の中でイメージはあるものの、     「じゃあ、具体的にどんなことをすればしなやかさを手に入れられるのだろう?」     と、探している方もいらっしゃることでしょう。   そこで、たとえば、 バレエにどこからともなくピン!と来て、    ドキドキしながらもレッスンに参加してみて、   思ったよりも音楽にあわせて踊るのが楽しくて、体もスッキリして、    「あ〜、やっぱり私の直感は合っていたんだ!」    と思う女性は、かなり多いようです。   レッスンに参加した方から、似たようなお声をよくお聞きしているからです。   「これだ!」と見つけた感覚とは、きっと  直感  なのでしょう。   頭でしっかり考えて得た結論というよりも、    イナズマのように、ビビっ!!!とくる感覚。    頭よりも心がすごい速さでグッ!!!と奪われるような、あの瞬間。   ひとめぼれとも言いましょうか。   もしも、あなたにとってバレエが運命の出会いとなるのならば、   そのきっかけを提供できる私は幸せです。   だから、そんな出会いのきっかけを味わってほしくて、   バレエ美人塾を通して、初心者の方へのわかりやすさを追求したレッスンをしています。   バレエをやってみたいけれど、どうしようかな〜と思っているようでしたら、   その今感じていらっしゃる、言葉にはうまくできない直感を、レッスンで確かめに来てみてくださいね。           バレエシューズにもドキドキするし、   鏡の前でポーズをとることもそわそわするし、   音楽のリズムにもあっているのか半信半疑なところもあるかもしれませんが、   心はちゃーんとわかっているのです。    わたし、これがやりたかったんだ 、と。   あなたの中に眠っている心の声を叶えるチャンスを作ってあげましょう。   〜今後のバレエ美人塾スケジュール〜   2016年11月19日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62614793656466    2016年12月17日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62812780895467    新宿マイスタジオ5Aスタジオにて   参加費 3500円   レッスンの受講案内・持ち物など   http://blog.coruri.info/entry/2016/06/15/162709   Mon, 17 Oct 2016 12:21:38 +0900 hatenablog://entry/10328749687189833271 バレエ美人塾
バレエ初心者が中級になるために大事なこと
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/16/093121  昨日のくるみ割り人形「あし笛の踊り」レッスンの感想を一部紹介します!            ありがとうございました!   前回までは、グループ分けやフォーメーション多めでしたが、今回、そういうのなしでずっと踊っているのがいかにきついかよく分かりました(^^;) でもたくさん踊れてよかったです!   くるみ割り人形、12月に観に行く予定なので楽しみです。   ばっちり決まった動画も楽しみにしております(笑)    そう、今回は、グループ分けはせずに、その場で一人で踊りきる振付にチャレンジしました。   グループ分けをすると、列を変えたり、全体で円をつくったりします。   その間は、歩いたり走ったりするので、意外とラクができる(笑)のですが、   今回はみなさんの上達にあわせて、しっかり足のステップを踊りきるところまでチャレンジしました。   取り入れたステップ      エシャッペ     スースー     パドブーレ     アラベスク     ピケ      など   これらをきちんと正しくできるようになると、足が混乱せずに、「右足前」「左足後ろ」などがこなせるようになります。   足を間違えなくなる、ということです。   初心者の方は、わからないところはどうしても自己流になってしまいますよね。   すると、たとえば前に出した足をそのまま左足に引き寄せればいいところをぐるっと回して違うところにもっていってしまったりします。   初めはそうなるのは当たり前で、そういったところから全部真似をしていき、   だんだん自己流で間違えているところを修正していくことが必要です。   計算問題も、まずは自分で解きますよね。   そして、答え合わせをする。   はじめは間違えが多くても、だんだん数をこなすうちにできるようになる。   それと同じです。   エシャッペや、スースーというシンプルな足の動きでも、真似するだけだと理解しにくいものです。   たとえば、足を反対に入れていたり、プリエとルルベ(つま先たち)の状態があいまいになったりします。   バレエ初心者からさらにレベルアップしていこうと思ったら。   初級で陥りやすいポイントをひとつずつマーキングしながら、正しい動き方を身につけていきましょう。           動画もまたアップしますね!  Sun, 16 Oct 2016 09:31:21 +0900 hatenablog://entry/10328749687189600780 バレエ美人塾
バレエを素材にして、あなたはどう活かす?
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/15/220342  バレエを真似すると、   「バレリーナの動きって、一体どうなっているの〜???」   と、ハテナ?がいっぱい浮かびませんか。            真似しているつもりなんだけど、何がちがう?     どこをどうすれば、動かせるの?     右手と左手で形をつくってるはずなのに、何が足りないんだろう?    などなど。   バレエは、    生まれ持った肉体を使って、どれだけ美しさを表現できるか??    という永遠のテーマ(!)を、   約400年以上の歴史にわたって追求しつづけてきたものです。   だからこそ、ヒントは、目に見えてわかりやすいところよりも、 目に見えにくいところにたくさん隠されている ものです。    美は細部に宿る。    まさにこれです。   たとえば、バレエの腕の形を真似してみたとします。    手の指先は細く見せるように、親指を手のひらに隠して、腕全体を丸くして…    と、説明をたどりながら、まずは真似をするところから始まります。   そして、真似ができたら、それを保ちつづけます。   すぐにやめちゃうと、次に進めませんよね。   だから、保つことって、大切なのです。   すると、 次に修正したいことが初めてわかるようになります。    たとえば、手の指先はマスターできたと思ったら、今度は二の腕や肘という、さらにマニアックな体のパーツを直していくことになります。   「腕って、ただ横に伸ばしてるだけじゃないんだ〜!」と、気がつきますよね。   どんどん、奥深く身につけていくほどに、 目には見えにくいわずかな違いをコントロールしていく のです。   "THE 違いのわかる人" になっていきます。   これが楽しくなってくると、ひとつ直すごとに、 快感 になっていきます。(笑)いや、ほんとうに。(^^)   よく、バレエを始めたい方のきっかけとして、    仕事に役立てたい     体を使う他の活動に役立てたい    というニーズも伺います。   そうした方は、「踊りを踊りたい」という気持ちよりも、    「体づくりに興味があってやってみたい」 という気持ちですよね。   そんな私でもいいのかな…?と思ったあなた、    ぜひそんなあなたにチャレンジしていただきたいです。    踊れば踊るほど、体づくりについての深いヒントにたどり着くことができます。   プライベートコースでも、マンツーマンでお伝えするのは、そこに一番早くたどり着けるからです。    あなたの体の使い方をあなた自身に深く学んでいただく機会 なのです。           「踊りのことはわからないけど、バレエの動きを自分が納得できるレベルまでインプットしたい」という方や   そこから先に気づく体づくりの方法を「仕事や他の活動にいかしたい」という方にも   バレエを素材にして、どんどんあなたの体づくりの理解を深めていっていただきたいと思っています。   それができるのは、あなただけなのです。   バレエが少しでも、他の分野に刺激や新たな理解を導くことができるのなら、   とても光栄なことです。   私には素材を渡すことができますが、そこから先はあなたにしかできないのです。    踊りのことはまったく知らなくても全然大丈夫。     「体のことを知りたい」という気持ちだけで、じゅうぶん です。   バレエ美人塾のグループレッスンも、   マンツーマンでバレエレッスンを受けられるプライベートコースも、    あなたの体をあなた自身が探求していく旅 として、活用していってくださいね。          Sat, 15 Oct 2016 22:03:42 +0900 hatenablog://entry/10328749687189578772 バレエ美人塾
くるみ割り人形「あし笛の踊り」をやりました!バレエ美人塾
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/15/202314  今日は、バレエ美人塾レッスンで    くるみ割り人形の「あし笛の踊り」 をやりました!           ソフトバンクのCMで有名な、あの音楽ですよね〜♪   知っている音楽であっても、実際に踊ると、感じ方が変わりましたよね!           手で笛の形のポーズをしたり、   あのメロディに細かな足のステップを入れ、   リズムに合わせて軽やかに♫   私もデモンストレーション&解説でフル稼働。   (私はもともと汗かきなのですが、体幹引き上げ続けて解説していると、一番汗かいてるかもしれないです。笑)   今日初めての皆さんも、ドキドキしていたと思います。   みなさんとてもよく踊れていて、この一回で終わらせるのがもったいないくらいでした。   ラストのあし笛ポーズが全員ばっちり決まって、   もうそれだけで幸せなのです!!!    ←それだけでって…とツッコミたくなる発言ですが、でもほんとうに。(笑)    やっぱり私はバレエを愛してるんだなとあらためて感じる瞬間ですね。^ ^   はじめて踊ったみなさんも、もう今日から、「あし笛」といったら…?   あの手の形から入れますね^ ^   それくらい、踊るってとても大きなことなのです。楽しそうでしょ?(^^)   (いつか、あし笛ポーズもブログで紹介しますね)   「踊るって楽しい〜♫」というバレエファンの方が、一人でも増えてくださることが喜びです!   明日も個人レッスンがあるので楽しみです〜!   〜今後のバレエ美人塾スケジュール〜   2016年11月19日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62614793656466    2016年12月17日(土)17:00〜19:00   ご予約フォーム  https://form.jotform.me/62812780895467    新宿マイスタジオ5Aスタジオにて   参加費 3500円   レッスンの受講案内・持ち物など   http://blog.coruri.info/entry/2016/06/15/162709   Sat, 15 Oct 2016 20:23:14 +0900 hatenablog://entry/10328749687189565545 バレエ美人塾
秋晴れと、本と、ハーブティー。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/15/101027          これ、大好きなもの3つ。   本当に涼しくなりましたね。   あったかいハーブティーが、とびきり美味しい季節がやってきた。   今朝は、カモミールとラズベリーリーフをブレンドして。   東京がこんなに涼しいのは久しぶりだけど、最近も体感した気がする…と思ったのは、   そう、乗鞍のリトリートのときだった。   まだジメジメと暑い東京から旅立つと、一足もふた足も早い山の秋を感じて、   まるでタイムスリップしたかのようだったのを思い出す。   季節を自由に遊んでいるようで楽しい気分です。   大好きな本たちと過ごしながら、今日のバレエ美人塾グループレッスンにむかいます。   感想を書きたい本が家じゅうにいっぱいだ。。   読書量はそんなに多いつもりはないんですが、時期によってばらつきはあり、それでも月に新しい本5〜10冊は読みます。   家にあるバレエやヨガや体づくりに関する専門書は、何度も繰り返し必要に応じて調べたり読み返したりしているので、   それも含めたらかなり本に接している時間が長いです。   (インプットの情報源は本以外にもあるのですがね…読書自体が好きなのです。)   本に囲まれた空間はしあわせです。  Sat, 15 Oct 2016 10:10:27 +0900 hatenablog://entry/10328749687189487337
バレエは楽しい顔で踊るもの。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/14/205633  初めてバレエを始める女性にレッスンをさせていただく機会が増えてきました。   きっと、多くの方は緊張しますよね…?   もし、私もそういう場面だったら、少し(いや、かなり?)緊張すると思います。^ ^    でも、頑張らなくっちゃ、とか、間違えないようにしなくちゃ、とか心配しなくて大丈夫ですからね。    レッスンに参加しているという時点で勇気を出して来てくれたのだと思います。    完璧な人なんて、いないのですから、大丈夫。    (私も間違えるときだってありますからね。笑)    ぜひ、バレエは楽しんでください♡    そもそも、 バレエは楽しい顔で踊るもの なのです。   あっ、もちろん、作品のストーリーによっては、悲しい場面もありますが、それは別としても。    バレエは、見る人を楽しませるために、楽しい顔で踊るものなのです。            レッスンは、実際の舞台ではないので、観客がいるわけではありませんが、見る人のことをいつも考え、思いやります。   もし舞台に向けたリハーサルならば、表情が暗い人は、自分の意識で顔を明るくできるように練習するくらいなのです。    本番にいきなり笑えることはありませんから、練習のうちから、楽しむ自分をつくっておく。    それがバレエのメンタリティーです。    楽しい顔で踊っていると、実際、楽しいものです。 (笑)   だいたいそういうものですよね。   仕事でも、楽しんでいる人と働くと、自分も楽しくなるのと同じ。   あなたが一緒に踊る人も、楽しい顔で踊ってくれていたほうが、あなたも楽しいはず。   楽しむことも、レッスンのうち。   自らすすんで楽しんでいる人は、周りの人に幸せな気分をシェアしているのです。   自分からどんどん楽しむことで、幸せが広がっていく源になります。   あなたもぜひそんなバレリーナになってみてください。  Fri, 14 Oct 2016 20:56:33 +0900 hatenablog://entry/10328749687189410952
体はすり減らすまで使うものだと思っていた過去。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/14/142527  健康に投資をすること。   体に投資をすること。   学びに投資をすること。   あなたは、どんな風に感じますか?           恥ずかしながら、過去の私は、 自分の体や体力とは、「すり減らすまで使えばいいや」と、気楽に、でも真面目にそう思っていました。    そんな話をすると、   「バレエをやっている人なんて体が資本なのに、すり減らすって…」   とびっくりされます。   一般社会から見ると、たしかにそうですよね(笑)   バレエ界も会社員も経験して、多角的に見られるようになったいま、そう思います。   でも、現実として、日本の社会はダンサーに対する職業的な地位や理解がまだまだ弱く、   華やかなステージの裏では生活するために必死に消耗している人が今もたくさんいるのが現実です。   かたや一般企業でも、自分の心身や生活をすり減らすまで働いているような人もたくさんいるように感じますので、どこの業界でもありうるのでははないでしょうか。   それでも、体が大切な理由とは。   それは、体はお金に換えられないほどの 価値あるもの だから。   かけがえのない命は、体があることで、この世に立つことができ、歩くことができ、人と話すことができ、遊ぶことができ、笑うことができる。   体は命の乗り物のように表現されることがありますが、   体という乗り物が故障したり、走行不能になってしまったら?   この世をもっと生きたくても生きられなくなってしまいますよね。誰もがいつか死をむかえます。    あなたの体も、あなたの健康も、あなたという存在も、     何百万、何千万、いやもっと大金を積んでも換えられない価値あるもの。    なのに、どうして、自分は価値あるものだということを忘れてしまうのだろうか…   それは、 自信 がないから。。。   過去にどんな風に生きてきたかとか、   いまの自分に足りないものを数えたりとか、   価値あるものを受け取ろうとしても私にはそんな資格がない、とか、   自信の無さが、そういう思考を引き寄せてしまうのです。   だから、自分自身に投資をする価値もない存在なのだと、   内面の奥深にある潜在意識で、自ら認めてしまっているような状態になってしまう。   私も、そうでした。            正直、自信のない理由なんて、探そうと思えば、いくらでも見つけられるものです。    「ないもの」を探せば、いくらでも見つかる。   ない、ない、ない、ない。。。   そのループにハマると、心をむしばんでいきます。    (そんな過去には戻りたくもありませんし、皆さんにもできればそんな経験はしないですんでほしいです)    「ないもの探し」は、ストップ。   そして、    「あるもの」を探せば、これもまた、いくらでも見つかるもの。     「ないもの」探しではなく「あるもの」を1つでも多く見つけよう。    そうすれば、自分は価値ある存在なのだと思えて、自信も湧いてきます。   体に良いことをしようとか、   将来のためになることをしようとか、   心が豊かになることをしようとか、   そう思ったときに   「もったいない」と思うのではなく    自分自身や、心身をすり減らしているほうが「もったいない」のだと。    そう思考転換できるようになるまで、私も時間がかかりましたが、変わりました。あなたも必ず変えられます。   体をすり減らしている現実があるのでしたら、きっと辛い気持ちもおありだと思います。   辛い気持ちをしてきた自分に「ありがとう」を伝えて、   その原因となっていることをひとつ、手放す努力をしてみましょう。   過去は関係ない。   ここからが、スタートなのです。  Fri, 14 Oct 2016 14:25:27 +0900 hatenablog://entry/10328749687189361477
ノウハウを知って終わりではなく、そこからが本当のスタート。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/13/235613  どんなことでも、学んでみようとか、知ろうとする姿勢って、大切ですよね。   興味を持てないと、そこまでの好奇心が湧いてこないし、   知らなかったことを知るって、よろこびですよね。    学ぶということは喜びである と、ヨガ哲学でも言っています。   特に、 自分の人生のことや、自分自身のことを学ぶことであれば、最上の喜び であると。   素敵な言葉ですよね。   それで、「知る」ということですが   「知る」の先には、なにがあるでしょうか。   「実際に経験する」「身をもって実践する」ということがその先のステップ。   でも、よく体のストレッチのコツなどをお伝えしていたり、また昨今のストレッチブームから感じられるのは、    「ノウハウを知って満足してしまいがち。」 ということです。   知って満足してしまうと、やはり人って忘れてしまいます。    (私も日常生活のほうで忘れっぽいことあるので自戒をこめて。笑)     心理学者のエビングハウスが説いた、 「忘却曲線」 が有名ですが    (細かい説明はここでは省きますね。^^;)     時間を経過するほど、人は忘れてしまいやすい ものです。   ああ、なるほど、と思ったはずなのに、気づくと忘れてしまうこと、ありますよね。   そして、ストレッチのコツを学ぶなどの場合は、    頭で理解した知識を、カラダに落とし込んで体感するプロセス が必要です。         「前屈では、ひざのおさらを引き上げるとハムストリングスがもっと伸びるよ〜」といったことを聞いて頭では理解したとしても   それを あなたの運動神経に伝達させて実行させる までのプロセスが必要です。   それだけの時間とエネルギーも使いますし、何度も反復しないとカラダが覚えてくれません。   カラダを変えていくって、言葉でいうにはかんたんですが、一瞬で変わるほどかんたんではありません。かんたんなものほど、すぐにメッキがはがれるように戻ってしまいますから。   だから、 ノウハウを知ったところからが、本当のスタート地点 です。   知ったところで満足してしまったら、その先の開拓へ進むことができない。   しかも忘れてしまったら、もったいない。   これは 慣れ でもあるので、    これまでカラダを変えたような経験がない人 にとっては、ちょっとしんどい面もあります。   でもね。 それって、チャンス なのです。    あなたの取り組み方は、あなたの性格や考え方が反映しています。    たとえば、いつも中途半端にしてしまう人は、 行動する前にあきらめやすい傾向 があるかもしれません。   取り組み方を変えることで、    弱い部分や、直したい部分と、向き合うきっかけになる のです。   もちろん、つらいこともあります。   自分が情けなく感じることもあります。   そうした感情を味わいつくして、やっと正面から向き合うことができるのです。   見たくないことには、目を閉じれば楽ではありますが、    あなたが本当に手に入れたいことは、その先に出会えますか?    ノウハウを知って終わりではなく、そこからが本当のスタート。   さあ、本当のスタートを切っていきましょう。  Thu, 13 Oct 2016 23:56:13 +0900 hatenablog://entry/10328749687189291812
上達する人の共通点。行動する理由は、自分の生き方で正解にさせていく。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/10/080421  「大人になってからも好きなことをやりたい、でもこんな私がやってもいいのかな…」   行動するかしないで迷ってしまうことって、ありますよね。   特に、気の優しい女性には、年齢を問わず多いものだと感じます。   どんなことも上達して自分の身にしてしまう人は、   やらない言い訳よりも    やる理由をまっすぐに決めます。    どんなことにも、行動する前は不安がありますので、   やらないでおく言い訳は、誰でも見つけられるものです。   しかも、当の本人よりも、周りの人間の方がそれを指摘したくなるものです。   人間は、安心できること・安全にいられることを優先して考えようとするので、   現在置かれている状況よりも、困難なことや未知の事態が発生しそうなときには   好転する可能性が同じだけあったとしても、   リスクのことを先に考えます。   今の状況よりも変化する様子がありありと浮かびやすいからです。   心理学でも、人間がもつ安全欲求とは、本能的に優先されるものであることがよく言われますね。            未来には、今では想像できないような好転した日々が現実になる可能性が、潜在的に満ちています。    頭で想像しやすいリスクよりも、    心で感じる未来の可能性の方が本当は欲しい のに、   頭でっかちになるほどリスクが怖くなるのです。           私自身も人生で転機と思える局面が2つありました。   ひとつは、18歳のときにバレエ一本で生きることをやめて進学することに決めたとき。   もうひとつは、会社員という安定した立場を手放すことを決めたとき。   どちらも、先に見える未来はわかりませんでした。   トレーニングし続けてきたパフォーマンスを高く出しやすい体を手放すことも、   社会的に生活の安定しやすい会社員という職業を手放すことも、   判断するには時間がかかりました。   でも、熟考した上で私は可能性を選びました。   この2つの転機があったから、わたしの今の活動の軸があり、   いろんな方から「絵理さんにしかできないオンリーワンだね」と言われる強みが確立しました。           もしもあのとき、リスクを恐れて手放すことができなかったら、   今のバレエ美人塾でもヨガ・リトリートでも   喜んで楽しんでくださる皆さんに出会えなかったですし、   「絵理先生がいなければバレエを始めようと思えませんでした」   と言ってくださるバレエ美人塾の皆さんに、   今のような夢を叶えていただく場を作ることはできなかっただろうと思うと、    行動しなかった場合を想像する方が怖いです。    行動することを選んだ場合、いろんな理由がありえます。   それはあなたにとって 「本音」 であれば何でもいいのです。   そして、行動することを選んだ瞬間から、次の行動がどんどん生まれていきます。   行動することを選んだ瞬間は、その理由が正解かどうかわからなくとも、その後の生き方で正解にしていけばいいのです。   私の経験からですと、バレエは大好きだけれど、バレエ以外の世界にも触れて、より自分にしか見つけられない世界を広げたかった。   当時はまだ18歳。できるかどうかは分からなかったです。   でも、今現在になって、それは正解でした。   自分の生き方で、正解にさせてきました。    上達する人の共通点とは、行動する理由を自分の生き方で正解にさせていくことです。    他人に間違いだとかを言われても気にする必要はありません。言わせるすきを与えないでいいくらいなのです。   頭の中で想像することが現実になっていきます。   行動しようと思った理由を、その後の生き方で正解にさせていきましょう。  Mon, 10 Oct 2016 08:04:21 +0900 hatenablog://entry/10328749687188680739
バレエ入門のメール講座をつくっています
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/09/182437          いま、大人の女性でバレエを始めてみたいな〜という方や   バレエの世界をのぞいてみたいな〜という方にむけた   メールでお送りする無料のバレエ入門講座を準備しています。   いったん構成をつくってみて、   今週末にはオープンしようと思っていたのですが、   もう少し作り込みたい♫と思って、まだ練り直すことにしました。   楽しみにしてくださっている方がいましたら、もうしばらくお待ちくださいね。   写真と動画を交えて説明を入れていきますので、   ただ読むだけではなくもっとわかりやすく、お家で試しにできることも交えながらお伝えしていきます。   どうぞお楽しみに^ ^  Sun, 09 Oct 2016 18:24:37 +0900 hatenablog://entry/10328749687188576811
所作は、あなたの気持ちを相手に届ける。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/09/085945  エレガントな所作とは、相手になにかを語りかけます。   物をそっと手渡すとき。   道案内を聞かれて方向を指差すとき。   相手に道の段差があることを伝えて注意を伝えたいとき。   場面ごとによって、   所作は あなたの気持ち を表しています。   その瞬間に、あなたが意識していても、無意識であっても、です。    (上の3つのシーンでも、私は手の仕草を使い分けています。)    所作とは ボディランゲージ です。   あなたの所作から、あなたの気持ちが伝わっていきます。          (こちらは、18世紀頃に活躍したマリー=ガブリエル・カペという女性画家の自画像。まだ女性の画家が少なかった時代であったそうできっとカリスマな存在であったのでしょう。この自画像を見ても、自信あふれる優雅さが伝わってきます。上野の国立西洋美術館にて。)    所作に自信が持てるようになりたい方、   凛と姿勢を身につけたいという方に、   「ボディランゲージ」について考えてみていただきたいことがあります。   所作はボディランゲージだからこそ、    コミュニケーションをしています。    でも、なかなか、「所作をきれいにする」ということと、「人とのコミュニケーションである」というところまで イメージがつかない 方も多いのではないかと思います。    コミュニケーション が成立するためには、    あなたとお相手との「キャッチボール」ができていること が大切ですよね。   あなたが一方的に気持ちを込めたつもりでも、   お相手に受け取るゆとりができていなければ、   あなたの投げたボールは投げっぱなしになってしまい、   お相手に届かず、床に「ぽとんっ」と落ちてしまいます。   ラブレターに例えるとわかりやすいですが   あなたの気持ちをどれだけ綴って書いたとしても   お相手に受け取る状態ができていなければ、   届かずじまい。ラブレターだけが空回りしてしまいますね^^;;   キャッチボールのボールが床に「ぽとんっ」と落ちてしまいます。   所作でいうと、「自分ではやっているつもりなのに、人には伝わっていない」という現象がよくあります。   人は、自分のことを客観的に見ることが難しいので、相手目線から見つめることがなかなかできないのです。   やはり、あなたの投げたキャッチボールのボールが   しっかりとお相手の受け取るミトンにばちっと入るまで、   投げっぱなしにせずに、   見届けるゆとりを持っておく必要がありますよね。   というのは、あなたが所作をきれいにしたいとか、エレガントにしたいと思っていてもうまくできない…というお悩みがあったとすると、   多くの場合に、 所作がコミュニケーションになっていない    ということがあるのです。   「自分はやっているつもり」   「わたしなりに気をつけているつもり」   であっても、   お相手には、 気づかれていない・届けられていない・やってもすぐに辞めてしまう    これでは、あなたの所作から気持ちが伝わっていきません。   所作はボディランゲージであり、あなたとお相手の気持ちのキャッチボールを果たしています。   「所作を気をつけたつもり」ではあなた目線の域でしかなく、    「お相手にゆとりをもって届ける」 くらいの心構えがあって初めて、    相手目線に立つ ことができるのです。   言葉を介したコミュニケーションでも、   言葉を介さない、体の仕草から生まれるボディランゲージであっても、   相手の気持ちになる・相手の目線に立つということは   相手への思いやりでもあるのです。    実は、これを体を使って上手に身につけることができるのがバレエでもあります。バレエを自分が楽しく踊るだけでなく、観る人の目線についても細やかな心配りをします。実際の踊りの作品を体験すると、観る人の目を少しでも楽しませようとしたり、美しく見ていただけるような気配りをしていることが体感できるものです。    …と、話がそれましたが、 相手目線に立つ ということに話題を戻しますと、   「 所作で相手に気持ちをきちんと届けるにはどうしたらいいのか??? 」   これが一番難しいポイントだと思います。   ラブレターの例でもいいので想像してみてください。         だれでも、押し付けがましくなると、イヤですし、   これでもかというほどに作り込み過ぎても、不自然です。   自然であってこそ、お相手も素直に受け入れてくれます。   そこで忘れてはならない大切なことのは、   〈絶対に届けるぞ〜〉という意思を手放して    「届いても、届かなくても、構わない。」   (ただ、わたしはあなたに送りました)     という気持ちのゆとりを持っておくことです。   先に、「お相手にゆとりをもって届ける」と書いているのに   「届かなくてもいい」なんて、逆説的なことを言っているんじゃない?と、見えるかもしれませんが   自分が一方的に押し付けるのではなく、 キレイだとかエレガントだとか、相手がそう受け取るかどうかは、相手が判断すること。     受け取るにふさわしいもの だと思えば、自然に受け取ってくれます。   「ああ、きれいだな」「エレガントだな」と、   人は美しさについては、自分の感性で自然と受け取るものです。   届かなくてもいいけれど、できることはやり、気持ちを込めたので、気持ちを送ったというところまでを完了させること。   きれいな姿勢というと、どこか自分目線に陥りがちな面がありますが、 本当に大切なのは「相手目線」まで気を配れること。それを忘れないでおきたいものですね。  Sun, 09 Oct 2016 08:59:45 +0900 hatenablog://entry/10328749687188507884
バレエヨガインストラクター三科絵理のレッスンスケジュール(2016年10月〜12月)
http://blog.coruri.info/entry/event  (2016年10月8日更新)      【11月〜12月レッスン募集中】バレエ美人塾 - 基礎から学んでキレイになる!初心者向けバレエレッスン     バレエ美人塾 個別コンサルコース     バレエ経験ゼロから4ヶ月で、エレガントな姿勢としやなかに踊れるカラダを手にいれるプライベートコース         【満員】10月1日〜2日 ヨガ・リトリート in 乗鞍      【11月〜12月レッスン募集中】バレエ美人塾 - 基礎から学んでキレイになる!初心者向けバレエレッスン         「いつかバレエを習ってみたかった・・・」という憧れ、実現しませんか。今からでも大丈夫。バレエヨガインストラクターによる、体に負担をかけないで健康に美しくエクササイズできるバレエレッスンです。      好きな気持ちさえあれば、体の柔軟性も年齢も不問です!バレリーナのように体も心も美しく整えていきましょう。     対象 大人になってゼロからバレエをはじめてみたい方、バレエ初心者の方、定期的にレッスンしていて基礎から復習したい方。   内容 基礎からバレエ用語を理解して、体の使い方を解剖学的に解説しながらバレエのレッスンを体験します(プリエ、タンデュ、ポールドブラ、アラベスク など)。ポーズの名前を知ることで、バレエ鑑賞にも役立ちます。       こんな人におすすめ      いつか、バレエを習ってみたかった人   バレエレッスンに行ったことはあるけれど、周りのレベルについていけなかった人   体が硬くても大丈夫なバレエレッスンに行きたい人   バレエを習っているけれど、基本的な意味や解剖学の解説を知りたい人   ほかのダンスや演劇・音楽・モデル活動など、体を使うパフォーマンスに役立てたい人       お申し込みフォーム    2016年9月22日(秋分の日)14:00〜16:00  時間が変わりますのでお気をつけください。 (満員となりました)     2016年10月15日(土)17:00〜19:00  (満員となりました)     2016年11月19日(土)17:00〜19:00  募集中です!      https://form.jotform.me/62614793656466     2016年12月17日(土)17:00〜19:00  募集中です!      https://form.jotform.me/62812780895467    いずれも新宿マイスタジオ5Aスタジオにて   参加費 3500円   レッスンの受講案内・持ち物など  http://blog.coruri.info/entry/2016/06/15/162709    バレエシューズの選び方   http://blog.coruri.info/entry/ballet_shoes    バレエ美人塾 個別コンサルコース   バレエ経験ゼロから4ヶ月で、エレガントな姿勢としやなかに踊れるカラダを手にいれるプライベートコース   新規にコースとして設置した、大人の女性向けバレエのプライベートコンサルつきレッスンのコースです。     まったくの初心者から   バレエを個別にていねいに説明してもらい、  本格的な作品に触れることで美意識と教養も深まり、  日常からまるごと芸術にひたることができるライフスタイル      あなたもその扉を開けてみませんか。   個別のレッスンで、踊りの作品を全10回コースで仕上げていく、特別な体験ができます。   バレエは、大人の女性からでも、はじめることができます。   そして、あなたのために作られた踊りを仕上げていく時間・・・     バレエは、深まるほどに美しさをもたらしてくれる。     あなたが芸術とふれた経験は、一生の宝物となります。    「絵理先生に出会えて、良かった!」   「先生じゃなかったら、バレエを始めようとは思えなかったです」    そんな女性のみなさんと、バレエの世界をもっと楽しんでいただけるよう、しっかりとフォローアップいたします。   1日の体験セッションもございます。    コースの流れ・講座が生まれるまでのストーリーなど、こちらをご覧ください♥     バレエ美人塾 プライベート体験セッションのお申込み    10月中の土日の体験セッションの受付は終了いたしました!   平日は随時受付可能です。   土日をご希望の方は、11月〜12月のご希望を受付しております。   【満員】10月1日〜2日 ヨガ・リトリート in 乗鞍   大自然の外ヨガや、朝の呼吸法、夜の安眠ヨガなどを通して、1泊2日でたっぷりとリフレッシュしてアウトドアの時間を楽しめるヨガイベントです。関東や関西などから、女性も男性も20〜40代を中心とした方々が、森で過ごす時間を楽しまれています!      2016年7月30〜31日開催  終了しました    2016年9月10〜11日開催  終了しました    2016年10月1〜2日開催  満席となりました    今後の開催のお知らせを受け取りたい方は、メールマガジンをご登録ください。     レッスンスケジュール・お知らせをメールで配信しています    ご登録はこちらから♫    Sat, 08 Oct 2016 16:00:00 +0900 hatenablog://entry/6653586347145930333
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/08/074017          バレエの作品で、扇子を持って踊るものがあるのをご存知ですか?   ドン・キホーテのキトリという主役のバレリーナが踊るものが有名ですね。   バレエ美人塾のプライベートコースでは、お好きなバレエ作品の踊りを4ヶ月かけてマンツーマンで仕上げていきます。   受講される方の中に、キトリを踊ってみたい!という憧れを実現させたいという方もいらっしゃいまして実際に取り組んでいきます。   私も自分が大好きな作品なので、扇子を持つとワクワクして仕方がありません♫   でも、扇子の持ち方もコツがいります。   持ち方からちゃんとお教えしますので安心してくださいね♡   こちらは白レースにゴールドの柄。           扇子にも表と裏があります(この写真は裏です)   あと、手首には細いゴムをかけます。   扇子は、踊っているときに、ふと落としてしまうことがあるからです。   拾わなくても、手首にひっかかればリカバーできますので、輪っかにしたゴムをかけておきます。   舞台で目立たないように白ゴムをファンデーションで塗ることまで行います。   レースの扇子ってワクワクしますよね。   通販などでも買えますが、物によって、開きやすさが違います。   勢いよく開けるものでないと上手く使えないことがあり、通販の安価なものですと作りも甘いことがあります。   お部屋に飾るだけでも素敵。   バレエ専門店に行ったら、扇子も見てみてくださいね。  Sat, 08 Oct 2016 07:40:17 +0900 hatenablog://entry/10328749687188328212
好きなことを職業にしたいと思った、子ども時代の原点。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/06/143249  好きなことを仕事にする。   好きなことから起業する。   そんな想いを持っている方々はバレエ界以外にも、いろんなビジネスの世界で出会います。   思えば、私が初めて、好きなことを仕事にしたいなぁと思ったのは、6歳くらいでこの本を買ってもらったときでした。           この本を開くと、なんだか魔法のように、バレエに憧れていた子供時代がよみがえってくる。   自分のことなんだけど、なんだか恥ずかしいような、でも我が子のように愛おしいような気にもなります^^   子ども向けにバレエの歴史や作品紹介、踊りの基本などが網羅された、今思えばすばらしい一冊です。   今は、子ども向けのバレエ雑誌もあったり、本が充実していますが、昔は専門書があったものの、わかりやすい書籍や雑誌も少なかったのです。           1979年初版で、今では入手困難なようで、実家の本棚から持ってきました。           この本を買ってもらったのは、母と祖母と出かけた池袋のとある本屋さんにて。   たしか、バレエを始めてから数年した6歳くらいだったかと思います。まだ漢字が読めないくらいでした。   イラストと写真いっぱいで、   漢字の多い文章は理解できなくても、   イメージがどんどんふくらんで、   すぐに踊りのページを開いて、見よう見まねしていました。           祖父母の家の畳の上で、靴下を履いたまま、足を伸ばしたり回ったりポーズをとったり。   へとへとになるまで夢中になったことを思い出します。   まだバレエ教室の先生に習っていない、上のクラスのお姉さんたちがやっていることって、憧れるのですよね。   だから、自分も早くやってみたくて、名前も自然にどんどん覚えて読み込んでいました。   バレエ教室のレッスンでも実際に出てくたときには、「あ〜!あの本にあったコレだ〜!」とひとりワクワクしていました。   とっても懐かしい…♡   こんな子どもでした。   そこで、「好きなことを仕事にする」というフレーズをいろんな起業ブームなどで見聞きする最近、   私にとっての原点となった1ページを思い出しました。   まだ6歳くらいの子どもだったわたしに、   好きなことを仕事にすることの憧れをもたせてくれた   森下洋子さんの言葉です。            人の一生で幸せとはなんでしょう。   それは、好きなことを毎日自由にできる職業を持つことでしょう。   わたしは、子どものときからバレエが好きでした。   そして、毎日、毎日バレエを踊れる今の自分が本当に幸せなんだな!と思っています。   ・・・   みなさんも勇気をもって自分の好きなことをやってください。   バレエは、一生をかけて取り組んでも   決してくいのないすばらしい芸術なのです。   そして、世界じゅうの人びとに   よろこびをプレゼントできる芸術なのです。    好きなことを職業にする。   子どもながらにも、それをはっきりとイメージしたのはこの1ページがあってからでした。   3歳からバレエを始めていたものの、踊るのは楽しいな〜と思っていましたが、   バレエを仕事にできるということがわかっていなかったのです。(幼児ですからね)   将来の夢は「お花やさん」「ケーキ屋さん」とかてきとうに言っていたくらいでした(笑)   バレエは将来の職業にできるものなんだ!と認識して、憧れを持ったのが、この本でした。   このページをいま改めて開くと、   子どもの頃に描いていた夢を自分なりの形で実現させている現在の状況に、   本当に実現させてきたな〜という想いと、   支えてくれた両親、先生方、仲間みんなに、感謝で胸がいっぱいになります。   こうして大人になったいま、   レッスンを提供したり情報発信することも自由にできるようになりました。   バレエを通して、もっともっとたくさんのよろこびを分かち合っていきたいです。          バレエ入門―ミニレディー百科 (小学館ミニレディー百科シリーズ 15)     作者:  清水哲太郎   出版社/メーカー:  小学館   発売日:  1979/05   メディア:  単行本   この商品を含むブログを見る         Thu, 06 Oct 2016 14:32:49 +0900 hatenablog://entry/10328749687188068618
美容メディアPlatt! BEAUTYエキスパートのお知らせ「腹筋ヨガ」を紹介しています
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/06/085221  美容メディア「Platt!」BEAUTY エキスパートとして、記事連載をすることになりました!   今回は、    バレエダンサーもよく実践している腹筋ヨガ    を紹介しています!         1日30秒!   バレエで、脚をもっと上がるようにしたい方も(特に前・横に)おススメです〜♡   Vの字はきついな〜という方には、カンタンバージョンを!         ひざを曲げても、背中は伸ばしてくださいね!(猫背はNGですよ〜)       platt1.jp     Platt! は、Fauraというメディアから新リニューアルしたサイトです。   過去の記事もありますので、読んでみてくださいね♫       platt1.jp         platt1.jp         platt1.jp         platt1.jp         platt1.jp    Thu, 06 Oct 2016 08:52:21 +0900 hatenablog://entry/10328749687188026087 メディア掲載
競争心との向き合い方。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/05/231418  先日、こちらの記事を書きましたら、じわじわと反響をいただきました。       blog.coruri.info     私の率直な思いで、バレエというと競争心が起こりやすい風潮がありますが、   こうしたバレエヨガインストラクターという立場だからこそ、   「競争のない、自分自身へ向かう道をつくりたい。」   という抽象的ですが素直な気持ちをつづりました。   とある、小学生の娘さんを持つお母様からは、こんなメッセージをいただきました。    こんばんは(^^)   競争はしないで、自分自身の道を行く   心に響きました。   ・  ・  (中略)    ・  ・  この、イライラや焦り、不安。犯人はやはり競争心ですかね。良い意味での競争心は必要だとは思いますが。   素敵な言葉に色々な思いを巡らせていました。   ありがとうございます☆    娘さんが頑張っていらっしゃるモダンバレエもフィギュアスケートも、競争は避けられない世界なのでしょう。   サポートするお母様としては、   なんとしても応援してあげたいというお気持ち。   また、   周囲と比べて焦るお気持ち。   これらに葛藤する思いが伝わってきました。   こうした感情を抱える方は多いと思います。           よくよく考えますと、   競走心とは、   嫉妬する気持ちもあり、   スポーツに限らず、   仕事の成果を出したいとき、   受験で合格を勝ち取りたいとき、   営業の成績をあげたいとき、   などと、日常生活のあらゆる場面でも似た感情が起こり得ますよね。   私自身も生身の人間ですので、   そういった自分を感じたときには   気をつけていることがあります。   それは、     結果への執着を手放し、いまできる行動の質を最大限に高めること     です。   自分自身に、   「あー、私が今コントロールすべきなのは、結果じゃなくて行動なんだよ〜」   と、語りかけるようにしています。   これは、 ヨガ哲学 から学んだことです。   先の例でいうと、順位がどうなるか、合否がどうなるか、売り上げがどう出るか…   そういった結果を予想して、   ヤキモキしたり、嫉妬でエネルギーを消費しては、本末転倒になってしまいます。   結果というのは、ついコントロールできるものと思いがちですが、   コントロールしようと思うと、   余計な心配、焦り、執着が生まれやすいもの。   それに、本当の結果は、起こるまでわからない。   (本当の結果とは何なのか、ということも大切ですが。)   とにかく、私たちがフォーカスしたいのは、結果の前に、「今やる行動」ですよね。   勉強するとか、練習するとか、営業に結びつく仕事をするとか、   今あなたの目の前にあること、やるべきこと、行動をコントロールするほうが先だ、ということです。   日本でもまさに「人事を尽くして天命を待つ」という言葉がありますね。   誰しも、こんなことは当たり前だとわかっていながら、   ひとたび競争心が生まれると見失いやすいことでもあります。   もしこの記事を読んでくださっているあなたも感じることがあったら、   ぜひ思い出してみてくださいね。     結果への執着を手放し、いまできる行動を最大限に高めなさい。  と。  Wed, 05 Oct 2016 23:14:18 +0900 hatenablog://entry/10328749687187973575
「いつものクラスは作品を踊る機会がなく、バレエ美人塾は貴重です」
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/05/222456  バレエ美人塾のグループレッスン受講生の方から、こんなメッセージをいただきました♡    バレエはここ3か月ほど、近所のオープンクラスに通っています。  まだ10回目くらいですが。  レッスンで曲を踊ることはまずなさそうなので、バレエ美人塾は貴重な機会です!          素晴らしいですね!   たしかに、 オープンクラス という形式ですと、なかなか 踊りの作品を踊れる機会は少ない ですよね。   特に、 大人のバレエ初心者の女性 にとっては、経験者の人と踊ること自体がかなり高いハードル。   真似しようと思ってもついていけない、   体が言うことを聞いてくれない、   見とれてしまうけれどいざ自分の番になるとできない、など・・・。   こちらの記事(↓)にも書いたように、       blog.coruri.info     バレエ美人塾のグループレッスンでは、    当日に、踊る作品を、みなさんと作り上げていきます♫    たとえ、発表会に出る機会がなくても、   バレエの経験がゼロでも、   体が硬くても、   音楽やリズムのセンスがわからなくても、    楽しんでいただくことを一番大切にしています。    なぜか。     楽しいという感覚さえ味わってしまえば、   この記事を読んでくださっているあなた自身が、    積極的にどんどん吸収して上達したい〜!!! と、    行動していく!! からです。     私は、  あなたの行動に火をつけたい  と思っています。着火!(笑)。    やる気スイッチに着火した女性たちは、それは、もう、 すごい行動力 です。    バレエを始めてからの気づき、変化、感動などを   よくメールいただいていますが、    たぶん私に伝えてくださる以上の、ものすごくたくさんのエネルギーを 行動 に変えてしまっています。    だから、日常生活も、仕事も、家事も、一緒にやる気アップしてるんじゃないかな〜?というくらいですね。   (私も、そういう経験がありますよ〜^^)   過去の経験も、運動神経も、ダンスのセンスも、仕事も、生活習慣も、関係なし。    「楽しい!」「バレエが好き!」という気持ちが、前に突き進めてくれるのです。    私の務めは、そのきっかけを提供して、学ぶ機会をさらに作っていくこと。   バレエを自分の身にしていくのは、あなた自身なのです。  Wed, 05 Oct 2016 22:24:56 +0900 hatenablog://entry/10328749687187971191 バレエ美人塾
女性のカラダの冷えには、お灸オススメ!
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/04/225343          秋めいて寒暖差が大きくなってきましたね。   暑かったり、涼しかったり…   夏が終わって疲れを感じると、冷えを感じやすかったりしますよね。   私自身もバレエヨガインストラクターとしては、   正直、風邪を引いている余裕はありません。(^_^;)   しかも、デスクワークではなく   体力そのものがパフォーマンスを左右するので、   やはり体調管理は命です…。   レッスンの代講はありませんし、受講生さんに迷惑をかけたくありませんので。   緊張感も毎日もっていますし、   自分自身ストレッチや運動したり、食事も気を遣っているので、   最近は体調も安定しています。   でも、油断は禁物。   しかも、9月後半は、台風で天気が荒れてましたよね。   寒くなったり、暑くなったり。   風邪を引くまでではありませんでしたが   やっぱり急に寒くなると冷えますね。   もっと寒そうな乗鞍にもヨガ・リトリートしに行くし、   これは冷え対策をせねば〜!!と思い   じっくりお灸をしました。   自分で家でできる、セルフお灸。   おかげさまで、風邪もひかず、乗鞍のイベントも終えて、元気にしています♡   昔は、お灸って難しそうなイメージがあり、   (なんだか燃えてるし、すごく熱そうな先入観があったけど、違った…)   若い女性にとっては、縁遠いのではないかと思いますが、   むしろ、みんな使ったら良いのに〜!と思います。   そのきっかけは    Cocoro薬膳の野本佳代子先生 にご紹介いただいた    白金高輪の女性専用の鍼灸サロン「Ricca」さん での「お灸教室」。   初めて使い方を学び、   それからは気になるときに自宅で使って   効果を感じています。    【おうちお灸】肩こり・美肌のツボにお灸する方法を教わってきました - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ    良いツボを見つけられると、血流が上がって、体が軽くなるのを実感します。   脚の疲れも回復します。   良いツボとは、なかなか温かく感じない(冷えている)ツボらしいです。   最近、お灸が若い世代にも使われ始めているらしく、各地で女性向けのお灸教室が開催されているようです。   ドラッグストアに行くと、せんねん灸でもいろんな種類が売ってました。   私が今使っているのはこれです。           これは初心者向きのタイプ。   お灸にも温度に種類があって、初心者向きのを選べば、熱すぎなくて、安心して使えます。           1箱で150個入っていました。   最初はおそるおそるだけど、慣れてくると何個も使っちゃいます。           使い方も書いてあります。   せんねん灸さんのホームページも見るともっとわかりやすい。   でももっと安心なのは、お灸教室に行って、直接教えてもらうことですね(笑)   PMSや、生理痛、腰痛、頭痛、肩こりなど、女性が悩みやすい不調に対策できますよ。   みなさんもセルフケアに取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)  Tue, 04 Oct 2016 22:53:43 +0900 hatenablog://entry/10328749687187803579
「どうして大人数でやらないんですか?」ヨガ・リトリート in 乗鞍が少人数で行う理由。
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/04/192346        10月1日〜2日に開催したヨガ・リトリート in 乗鞍。   ご参加くださった方々から、「どうしてもっと大きく告知しないんですか?」とよく質問をされます(^^)   また、「もっと大人数でもやってよさそうなのに・・・しないんですか?」と聞かれたりもします。   ヨガ・リトリート in 乗鞍 では、 一人一人が顔のわかる人数で、和やかに過ごせる空間 を大切にしています。   一言で言うと、 「アットホーム」 です。   「アットホーム」であることは、乗鞍高原の老舗であるプチホテルアルムさんも大事にしてこられたことです。   ヨガ・リトリート in 乗鞍は、少人数での開催を続けてきたことで、毎回、一人一人の顔や名前を全員が意識できるくらいアットホームな空間をつくってきました。   一人旅の方が多い中で、運営としては、みなさんの交流を積極的に促そうとしたことはほとんどありません。   でも、ヨガで一緒にマットを並べたり、焚き火を囲んだり、ディナーでみんなでテーブルを囲んだり・・・   そうしたことひとつひとつが積み重なって、自然に、みなさん同士の会話が生まれます。   この旅をきっかけに仲良くなられることもありますし、でも実際にはこの場限りのご縁でもあるかもしれません。   そうした空間で、 一人一人が思い思いに楽しめるゆとりをつくるには、やはり少人数であることにこだわりたかった のです。   ヨガ・リトリートではよくある 「相部屋」が無いのも、その理由から です。   乗鞍高原では、マウンテンサイクリング乗鞍などの大型イベントもよく開催されていて、私も夫も訪れることがよくあります。   大型イベントであるほど、本来の乗鞍のアットホーム感や、都会から離れた静けさ、大自然の空気が感じにくくなってしまうのですね。   車が押し寄せ、人口密度いっぱいの中で過ごしていると、いくら美しい乗鞍の場所であっても、なんだか落ち着かないのです。   乗鞍に近い「上高地」も、観光地として非常に栄えていますよね。   都心からのアクセスが良いのですが、かえって大型バスが集結して、河童橋には記念写真を撮りたい人の大行列・・・・   そんな光景を見ると、「ヨガ・リトリート」の落ち着く空間を実現するには、混雑は避けたいなあ、と思ってしまうのです。   そうしたストーリーをお話しすると、みなさん共感されて、「あ〜、やっぱりこのままでいいですね!」と言われます(笑)   もちろん、ご興味のありそうな方が周りにいらしたら、ぜひぜひご紹介してくださいね〜♫   これまでも、素敵な方々にお集まりいただいているのは、このブログを読んで世界観に共感してくださっている方が来てくださっていたから。   これからも、みなさんのつないでくださるご縁を大切にしていきたいと思っています。   10月1日〜2日のレポートはこちらです       blog.coruri.info    Tue, 04 Oct 2016 19:23:46 +0900 hatenablog://entry/10328749687187770411 ヨガ・リトリートin乗鞍
【バレエ美人塾グループレッスン】踊る作品は当日のお楽しみ♡
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/04/190444  先日、ご質問をいただきました。    「これからバレエ美人塾のレッスンに参加してみたいと思っています。  次回のグループレッスンでも、YouTube動画のように踊り作品をやりますか?」    答えは、     はい、やります!!!           これまでのYouTube 動画を見て、「私も踊ってみたいな〜」という女性が、レッスンにお越しくださっています。   そこで、 「次は何を踊るんですか?」 と聞かれることが多いのですが、     数々の有名なバレエ音楽(チャイコフスキーなど)から、 当日までのお楽しみ にさせていただいています。     その理由は?    秘密にしたいから ではなく・・・    当日の実際の参加人数と、みなさんの動けるレベルに合わせて、急に変更する可能性があるから です。   毎回、当日に前半の基礎レッスンをしながら、私の頭で組み立てています。    (脳みそフル回転です・笑)     音楽のテンポや、曲調によっても、踊りやすさ・動きの難しさが変わります ので   できるだけ皆さんにとって  上達できるちょうどいいレベル  で     踊ることの楽しみを実感できる  ような時間にするべく   90分の間に作品を仕上げられるよう   臨機応変に対応しています。   なので、事前に音楽を知りたい方もたくさんいらっしゃると思うのですが、   新規の方も多いため、しばらくはこのスタイルでやっていきます。   (もしかしたら、今後、事前にお知らせできることもあるかもしれません。)   とはいえ、できるだけ有名なバレエ音楽からピックアップしますので   どんな音楽にあたっても・・・   みなさんの動きやすいパ(テクニック)を中心に構成しますので、     踊るって、楽しいですよ!!           あなたのご参加もお待ちしていますね。   〜これまでの様子〜   コッペリアよりスワニルダのワルツ。        大人から始めるバレエ「コッペリア」を踊ってみた!    白鳥の湖より第2幕の「大きな白鳥たちの踊り」。        大人から始めるバレエ 「白鳥の湖」に挑戦!    (一番最近では、眠れる森の美女「花のワルツ」をやりました。動画はまだです^^;)  Tue, 04 Oct 2016 19:04:44 +0900 hatenablog://entry/10328749687187767536 バレエ美人塾
第9回ヨガ・リトリートin 乗鞍が開催されました
10月のバレエ美人塾プライベートコース体験セッションの申込状況について
http://blog.coruri.info/entry/2016/10/01/111947        バレエ美人塾のプライベートコースについて、お問い合わせをいただき10月の体験セッションを順次ご案内しております。   現在、土日のご希望が多いので、空き枠がうまってきております。   残りの空き状況   10月30日(日) 12:00-15:00 または 16:00-19:00   (※お申込が入り次第、受付終了させていただきます。)   1度体験してみたかったという方はぜひご連絡お待ちしています。   なお、11月・12月のご希望も承っております。   (現在からですと、日程調整しやすいです)   先々に受講を考えているという方も、スタジオ手配のためお早めにご連絡いただけるとご希望の日時を確保しやすくなります。   バレエ美人塾のプライベートコース 詳しいご案内はこちらから       sites.google.com     資料(PDF)をダウンロードできます。    資料のダウンロード - バレエ美人塾プライベートコンサルコース    体験セッションのお申込    バレエ美人塾 プライベート体験セッションのお申込み    なお、「みんなで踊りの作品を練習できて楽しい!」とご好評のグループレッスンも10月・11月参加者募集中です♡        大人から始めるバレエ 「白鳥の湖」に挑戦!    10月15日(土)17〜19時   お申し込み  https://form.jotform.me/62302688285461    11月19日(土)17〜19時   お申し込み  https://form.jotform.me/62614793656466    グループレッスンの詳しいご案内・持ち物について       blog.coruri.info    Sat, 01 Oct 2016 11:19:47 +0900 hatenablog://entry/10328749687187210887


document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
だからこそ名前を覚えてもらえた人は「名前を覚える努力をしてくれた人」として、覚えてくれた人を信頼し始めるのです。
さて、名前を覚えたら、さらに効果的に信頼関係を築くためのポイントをご紹介しましょう。
それは『会話の中で、相手の名前を適度に呼ぶ』ということです。
人は、自分の名前が呼ばれることで、自分の存在を認めてもらえたと感じます。そもそも、“人”というのは代わりのいない唯一無二の存在なのですが、わざわざそういった話をするわけではありません。ましてや、ビジネス社会の中で逐一認められ待ちをしていては、業績も上がりませんよね。
だからこそ、この『名前呼び』が効果的なのです。やりすぎは禁物ですが、会話の中で効果的に取り入れることによって親密度が増し、心の距離がぐっと縮まります。
このように、“名前”は相手の心を惹きつける重要な役割を担っています。
相手の名前を覚えることで、相手もこちらの名前を覚えてくれるようになります。
名前の覚え方は個人でやり方があると思いますので、自分にあった方法を見つけ出して、信頼関係を築いていってください。
(参考URL:http://www.innovations-i.com/column/shienjyuku/)


langs: ja ja ja ja ja ja ja id ru ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかしネイチャーリズムが他にはまねできない実績をさらけ出せるスムージーであるということにはちゃんとした理由があるのです。
ネイチャーリズムの公式サイトで他のスムージーとの違いをチェックしてみる
ネイチャーリズムの成分は他のスムージーとどう違うのか?
ネイチャーリズムのような粉末タイプのグリーンスムージーは色々なメーカーが似たような商品を出しており、商品名は違っても使われている成分などは似通ってしまっていたりすることが多いものです。
しかしよく比べてみるとネイチャーリズムに配合されている成分は他のメーカーのスムージーとはちょっと違っている部分があります。
1,チアシードとバジルシードのダブルの食物繊維
チアシードについては最近とても口コミで話題になっているスーパーフードです。水分を吸うとタネの周りがジェルっぽく膨らんで腹もちが良く、栄養価が高い上に美肌やダイエットへの効果が高いことからスムージーにも最初から配合されていることも多いです。
ここまではよく見かける話なので、美容や健康に関心がある人にとっては聞き慣れた謳い文句かもれません。しかしここでとどまらないのがネイチャーリズムです。
ネイチャーリズムにはチアシードに加えてバジルシードというスーパーフードが入っています。
バジルシードはチアシードと同じように水を吸うと食物繊維がジェル状になって種の周りに表れるのですが、チアシードは水溶性食物繊維であるのに対してバジルシードは不溶性食物繊維が豊富であるという違いがあります。
ネイチャーリズムには両方が入っているので腸内環境を整えたり腹もちをよくする効果が高いスムージーになっているのです。
2,希少糖でヘルシーな甘みを実現
ネイチャーリズムは見た目のグリーンっぽさの割りにとても甘くて美味しいスムージーになっています。その秘密は「希少糖」という糖のおかげです。
希少糖というのはその名前の通り「自然界にごくわずかしか存在しない糖」で、普通の砂糖などよりも圧倒的に低カロリーでかつ甘さが強いという特徴をもっています。
人工甘味料のような健康への悪影響は特に無いので、新しいダイエットのための糖として数多くの健康食品・サプリメントなどに使われていたりします。
しかし意外とこの希少糖が使われているスムージーは少ないのでネイチャーリズムは他にはないメリットを持っているということになります。
3,野菜・果物由来の酵素が500種類
グリーンスムージーと言えば酵素が摂取出来て体質改善が出来るというのはもはや常識です。だから野菜や果物の酵素がたくさん入っていること自体は粉末のスムージーでは珍しいことではありません。
しかしネイチャーリズムはなんと500種類もの酵素が配合されているグリーンスムージーです。
普通のグリーンスムージーではせいぜい200種類から多くても300種類程度が限界でした。ネイチャーリズムは私が見たスムージーの中では今のところ酵素の配合量がトップレベルです。
ネイチャーリズムの公式ページで限定のキャンペーンを見てみる
ネイチャーリズムを実際に作ってみた
次は実際にネイチャーリズムを作ってみたいと思います。
ネイチャーリズムの袋を開けると中に付属の計量スプーンが入っているのでこれで粉末を計量します。
付属のシェイカーに水を200mlまで入れます。
粉末を計量スプーンで2杯分入れます。
シェイカーにフタをして粉が溶けるまでシェイクするだけ。たったこれだけで本格的なグリーンスムージーが出来てしまいます。
作り始めてから完成するまでの時間はなんとたったの10秒間程度でした。
普通に手作りでこれだけのグリーンスムージーを作ろうとすると、野菜やフルーツを切ってミキサーにかけて。。。と、結構時間がかかってしまうので忙しい朝の時間に作ることなどはできません。
手軽に簡単に作って実践できるのは「継続のしやすさ」という意味で結果的にダイエットへの効果が高くなるので大きなメリットです。
また飲んでみた味の感想としても、人工甘味料たっぷりの不自然な甘みではなく希少糖を使ったナチュラルな甘みでとても飲みやすく、飽きが来ない仕上がりになっています。
作ってすぐは割とサラッとしていますが、作ってから3~5分程度置いてから飲むとチアシードとバジルシードに水分がしっかり行き渡って膨張し、飲みごたえのあるスムージーになります。
ネイチャーリズムの即効性と体感できた効果
ネイチャーリズムを試したモニターさんの口コミの中では最大で15キロの減量への成功が確認できるのですが、その方が結果を出すまでには3ヶ月という時間がかかっています。
正直言ってこれは即効性のあるダイエットとは言えません。世の中には胡散臭いながらも「1ヶ月以内に結果を出す」と豪語している商品はたくさんあるのですから、ネイチャーリズムはそういった健康食品よりも根気よく継続していかなくてはいけないということになります。
私が3ヶ月に渡って置き換えダイエットとして飲んでみた結果は以下の通りになりました。
1ヶ月目~3キロの減量~
飲み始めてから最初に身体に変化が現れたのはなんと3日後です。もちろんここでいきなり体重が落ちたという事ではありませんが、3日目の朝にいきなりドサっと宿便のようなものが出ました。
そこから1ヶ月間飲み続ける中で3キロもの体重減という結果です。モニターさん10人の結果も事前に知ってはいたのですが、平均して2ヶ月のうちに6~7キロくらい減っている人が一番多いので、私自身のダイエットも順調に進んでいることがわかります。
1ヶ月頑張ってたったの3キロなの?と思う人もいるかもしれませんが、昼食もしくは夕食の毎日1食をネイチャーリズム1杯に置き換えているだけなので十分すぎる効果が出ていると言えます。
3ヶ月目~10キロまで落とすことに成功!~
最初の1ヶ月で3キロ痩せることが出来ただけでも大成功と言っていい内容ではあるのですが、「モニターさんがマイナス15キロ」という数字は現実的なものなのか?というところが気になったためそのまま3ヶ月継続してみました。
ただしここまでで十分痩せてこれており、これ以上の急激な痩せすぎはさすがに怖いので、2食置き換えへのペースアップなどは一切せずあくまでも無理をしないようにするということを意識しました。
これらの数少ない条件を忠実に守って実践した結果、最終的に元の体重からマイナス10キロという成果を得ることが出来ました。
モニターさん10人の中での最高記録はマイナス15キロということでしたので、さすがにそこまでは痩せられませんでしたが、元々の体重がもっとあって1日2食置き換えなどを実践していたとしたら実現しない数字ではないと思います。
今回は公式サイトに書かれているモニターさんの結果というのが現実的な成果で、ネイチャーリズムを使えば基本的には誰にでも実現できるものなんだということがわかったので結果オーライです。
ネイチャーリズムの価格について
ハッキリ言ってしまいますが、ネイチャーリズムは通常価格での購入になるとグリーンスムージーとしてはとても高いものになってしまいます。大半の人は買う気がなくなってしまうでしょう。
何しろ通常単品価格では税抜4587円です。いくら酵素やスーパーフードがたくさん入っているとはいえ、2000円代で購入できるグリーンスムージーがゴロゴロある中で倍近い値段のものをわざわざ買う人はいないと思います。
確かにネイチャーリズムを使い続けることで手に入るダイエットの成果と天秤にかけると仕方ないと思える部分もあるかもしれませんが、1ヶ月に4000円以上を躊躇せずにいきなりポンと払える人もなかなかいないのではないでしょうか。
しかし、ネイチャーリズムは公式サイトのみ毎月先着100名限定で申込み可能な「トクトクコース」であれば初回30日分が実質無料になるキャンペーン中です。
公式サイトでトクトクコースをチェックしてみる
トクトクコースでの申し込みの場合、初回実質0円の後は定期コースとして自動で更新されますが、2ヶ月目以降の受け取り分も10%オフの4128円で購入することが出来るのでお得に継続できるようになっています。
ただしトクトクコースは毎月先着100名という人数の制限があるため、思い立った時に申し込みをしておかないと購入できないこともあるようです。
あまり長々と悩んでいる時間が無いというのは少々デメリットかもしれませんが、1袋タダでもらえるようなものですし2回目以降も割引価格で購入できるのはメリットの方が大きいと言えます。
また、私が実際に飲んで痩せることが出来たのもこのトクトクコースで購入したからです。
モニターさんの中で一番結果を出している「マイナス15キロの女性」も3ヶ月継続した上での数字なので、ネイチャーリズムは継続することで効果を最大限発揮するスムージーということになるでしょう。
ネイチャーリズムの総合評価
野菜や果物の酵素が500種類入っている
チアシードとバジルシードでバランスのいい食物繊維
食物繊維たっぷりで腹もちがいい
忙しい朝でも手軽に10秒で作れる
希少糖でヘルシーさと甘さを両立
公式サイトで購入すれば初回実質0円
以上の内容から、5点満点中・・・
また、私が実際に飲んでダイエットに使ってみた中で実感できた「ネイチャーリズムを買わない方がいい人」と「買ってみる価値がある人」がどんな人なのか?という点についても解説します。
こんな人にはおススメできません!
500種類の酵素に何ら魅力を感じない人
チアシードやバジルシードが嫌いな人
ネイチャーリズム最大の魅力は業界最多クラスの500種類もの酵素です。酵素の働きなどを知っていれば間違いなく魅力を感じるはずなのですが、この点が理解できない場合は敢えてネイチャーリズムにする必要はないんじゃないかと思います。
またチアシードやバジルシードを既に食べたことがあってどうしても好きになれなかったという人はネイチャーリズムを買ってはいけません。かなり量が多いので嫌いな人がごまかして飲めるレベルではありません。
ネイチャーリズムは美容や健康・野菜不足の解消など様々な効果が実感できるスムージーになっていますが、効果として一番実感できるのはダイエットです。痩せる必要が無いという人は美容に特化した他のスムージーを検討した方がいいかもしれません。
こんな人におススメします!
とにかく腹もちのいいスムージーを探している人
スーパーフードに興味があるという人
短期間で集中して大きく痩せたい人
ネイチャーリズムはチアシード・バジルシードによる「腹もちの良さ」と豊富な酵素によって置き換えダイエットと「体質改善」を一気に同時に実践することが出来るスムージーとなっています。
正直言って実際に飲んでダイエットをしてみるまでは、公式サイトなどを見ていてもあまりに出来過ぎるような表現や効果が羅列されているように見えて胡散臭いなと思ってしまった部分もあったんです。
しかしモニターさん10人のダイエット結果が載っているということもあり、それだけの人数が痩せることが出来ているということであれば自分が飲んでも同じような結果が出るのではないかと思って試してみたところ、モニターさんが得られた結果にも引けを取らないくらい大きく痩せることが出来ました。
ひとつだけ注意が必要なのは、あくまでもモニターの結果は試した10人の中での結果だということです。誰が使ったとしても全く同じような結果が得られるということを保証しているわけではありません。
ただ、激しい運動を何か月も継続するとか、何日間も全く食べない断食をするといったハードなダイエットではないので、少しの努力で大きなリターンが得られるという意味では試してみる価値が十分にあるスムージーだと思います。
ネイチャーリズムの公式ページでキャンペーンをチェックしてみる
酵素姫の厳選イチオシコンテンツ!
当サイト、「酵素姫.com」では1日に2000人を超える読者の皆様に閲覧していただいております。また最近、酵素姫を応援してくださっている読者の皆様からの通報によって無断で当サイトの悪質なコピー・あからさまなリライトをしているサイトの存在が多数報告されています。当サイトに掲載されている記事のテキストや画像、サイト構成を含むコンテンツのすべての情報は著作権法によって保護されており、管理人である酵素姫に帰属します。中には出典元として当サイトの名称を記載しているという巧妙な手口も見受けられますが、当方ではこれらを一切許可をしていませんし許可が無い以上は無断盗用であることに変わりありません。これら著作権を無視した行為は著作権法第119条における重大な法律違反であり、違反者は最高10年以下の懲役、1000万円以下の罰金を処されます。酵素姫側にて把握している無断盗用サイトは本警告に応じない場合、然るべき法的手段にて対応を取らせていただきます。
同じカテゴリー「ネイチャーリズム特集!」の一覧
ネイチャーリズムの美肌への効果を検証!アンチエイジングに使える?
水に溶かして混ぜるだけで簡単にグリーンスムージーが作れるネイチャーリズムはアンチエイジングには使えるのでしょうか?グリーンスムージーと言えばどうしてもダイエット効果を期待しがちですが、美肌への効果がどうなのかが気になるという人もいるのではないかと思います。
ネイチャーリズムは子どもも飲める!中学生や高校生が飲むメリットとは
ダイエットや美容のために飲まれることが多い粉末タイプのスムージー「ネイチャーリズム」ですが、実は中学生や高校生といった子どもたちでも飲めるスムージーです。でも子どもが飲むことで得られるメリットって何なんでしょうか?
ネイチャーリズムは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫?危険性はない?
チアシードとバジルシードの2種類のスーパーフードによる満腹感で無理なく置き換えダイエットが出来る「ネイチャーリズム」は栄養素もたっぷり入ったスムージーですが、妊娠中や授乳中のママさんが飲んでも問題は無 […]
ネイチャーリズムは副作用はある?ダイエットに使った場合の安全性を検証!
野菜・フルーツ由来の酵素が500種類も配合されていると最近評判が高くなってきているスムージー、ネイチャーリズムは飲んでいる中で副作用のような症状が出ることはあるのでしょうか?
ネイチャーリズムの最安値の販売店は?楽天やAmazonで買える?
チアシードやバジルシードといった腹もちのいいスーパーフードがたくさん入っていると話題のネイチャーリズムは置き換えダイエットに最適なスムージーですが、最安値の販売店はどこなのでしょうか?薬局やドラッグストアなどの実店舗はもちろん、楽天やAmazonなどの通販サイトでの取り扱いがあるかどうかも気になるところですね。
ミネラル酵素グリーンスムージーってどう?1年間継続した本音の口コミ
このページは低カロリーな粉末のグリーンスムージーとしてとても高い人気を誇る「ミネラル酵素グリーンスムージー」を実際に飲んで感じた本当の効果やダイエットの結果についての口コミを本音で書いているレビューページです。
コンビニ限定グリーンスムージーの衝撃!
いま、コンビニではたくさんの種類のグリーンスムージー系の商品が売られていますね。グリーンスムージーを飲むなら「ダイエットして痩せたい」とか「日頃の栄養不足を解消したい」といった願望があるのではないかと思います。しかしコンビニで売られているグリーンスムージーの中にはジュースとあんまり変わらないようなものも多く存在しています。
ダレノガレ明美のクレンズダイエットを購入して飲んでみたレビュー
モデルでタレントのダレノガレ明美さんが大木製薬とコラボして開発されたクレンズダイエットというものが発売されましたので、早速買ってみました。「ダイエット」という名前がついていることからガチで痩せる系のダイエットドリンクということが予想されますね。今回はこのダレノガレ明美さんのクレンズダイエットが本当に痩せられるものなのかという点についてチェックしてみましょう。
当サイトでは私、「酵素姫」が実際に身体を張って試し、ちゃんと効果があったスムージーについての口コミ・レビューや検証結果を「酵素姫的スムージー手ほどき」を交えてリアルにお届けしたいと思います!


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sv ja zh ja ru ja ja ja en en ja ja ja zh ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja lt en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja wuu ja ja zh zh ja ja ja zh zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja

text:
マンガでやさしくわかる貿易実務
azbil STORIES
LINE読者登録QRコード
ツイッターには、ギャグ漫画のヒットのチャンスがきっとある!
2016年02月22日
(c)田中圭一 Gのサムライぬりえ
小池一夫先生の「劇画村塾」出身で、漫画家の田中圭一先生がギャグ漫画家のネットを活用した活動について語らっていました。
ストーリー漫画だと同じやり方は変えなきゃいけないと思いますが、それでもショートギャグや4コマにおいてはとても有効な方法だと思います。
ネームを書くよりツイッターに新作をアップしたほうがいい
最近マジに思うのだけど、僕クラスの業界ではギリギリ名前が知られている程度のギャグマンガ家さんは雑誌連載を目指してネームをシコシコ描くくらいなら、毎日1本新作をTwitterにアップした方が単行本への近道じゃないのかな?過去に単行本を出すなどしてそこそこの知名度があって(続
— はぁとふる売国奴 (@keiichisennsei) 2016, 2月 14
「名前が知られているギャグ漫画家さんは」という条件付きではあるものの、手っ取り早く単行本化するための方法論ですね。
ツイッターで拡散された話題になったのがキッカケで連載になったり、単行本化される作品は体感として結構ある気がします。
最近で印象的だったのは、横山了一先生の「息子の俺への態度が基本的にヒドイので漫画にしてみました。」でしょうか。すごい勢いで拡散されていったのを覚えています。
5万部の雑誌掲載も5万人のフォロワーに読まれるのも同じこと
毎日新作を上げていけばフォロワーを短期間で数万人(知名度によって多少変わるだろうけど)獲得するのは難しくない。毎日毎日更新することが大切だけれど、4コママンガなら週刊誌で7本単位で描いて載せるでしょ?それと同じ程度の労力だ。(続
— はぁとふる売国奴 (@keiichisennsei) 2016, 2月 14
例えば5万人獲得すれば、5万部の雑誌に連載して立ち読みされているのと同じ効果がある。今、大手でも5万部を切っている月刊誌なんていくつもあるわけで、そこでの連載をゲットすべく何年もネームのやりとりしているくらいなら、TwitterなどのSNSで読者を獲得することは(続
— はぁとふる売国奴 (@keiichisennsei) 2016, 2月 14
今のご時勢、5万部も出ている雑誌なんて限られています。連載枠は決まっているんだから、簡単に連載を獲得できるわけではありません。
5万人のフォロワーに読んでもらうほうが手っ取り早いというのもよくわかります。
作品を5万人に読んでもらえるってすごいことです。ある程度ネームバリューがあればそれ以上の拡散も期待できるでしょう。
ギャグ漫画は生き残りが難しい
雑誌連載の獲得に比べたらすごくハードルが低い。出版社にしてもマンガ単行本が売れなくなっているから巻数をたくさん出せて映画やアニメになりやすいストーリーマンガを優先するだろうし、もうショートギャグは、この方法でしか10万部クラスのヒットは出てこないんじゃないかと思っている。(続
— はぁとふる売国奴 (@keiichisennsei) 2016, 2月 14
ページが少なくて載せやすいという意味では、ギャグ漫画に利もあると思いますが、連載を勝ち取っても単行本にならない可能性もありますからね。
ネットで人気になったほうが単行本化もされやすいと思いますし、また、実際にそうやってうまくいった先生方もいらっしゃるのも期待できるところでしょう。
出版社などがウェブに力を入れつつある昨今ですが、その多くが「単行本になったときの売上が読みにくい」 点で苦労しているように感じます。
なので、よりいっそう「ネームバリューがある」「ファンの多い」作家さんの作品ばかりが連載されるようになる可能性が高いのではないでしょうか。
ツイッターを育てておくことで、単行本化はもとより活躍の場を広げることにも繋がるのだろうなと思われます。
教えてっ!真夢子おね~さん [Kindle版]
息子の俺への態度が基本的にヒドイので漫画にしてみました。 (torch comics) [コミック]


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja nl ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかし、私が新教材の講師用授業ガイド(マニュアル)を書かせて頂いている関係で、8月に東京で実施された新教材検討会(教材執筆者の2名の先生方との打合せ)に参加させて頂いた際、「ついでに」持参させて頂きました。どのように実際のクラスの中で、NPAU教材を使用しているのか見て頂き、新教材作成の参考にして頂こうと思ったからです。そこで、LLセンターより講師研修での利用を依頼されました。
そのような訳で、全国の講師の皆さんに見て頂くための「よそ行き」ではなく、本当に「普段着」の授業なのですが、その進め方について、執筆者の先生方に非常に高くご評価を頂きました。
「生徒さん達が出来過ぎている。」
「文字学習ではないけど文字学習になっている授業の進め方がすばらしい。」というお言葉を頂きました。
高いご評価を頂き、非常に恐縮致します。
(ビデオのクラスは低学年からの継続生中心ですが、4月から始めた小3~4のP1Mクラスでもほぼ同じ様に進めることが出来ています。)
私自身、特別なことをやっているつもりはありません。
ただ単に、旺文社LL教室時代から続くSTEP WORLDの指導方針を基本にして、それに自分で研究したことを少し加えただけです。
いつも通りの「当たり前のこと」です。
但し、確かに指導理論と技術が無い講師が真似をしようとすると、音声指導よりも文字指導が先行してしまう危険性 をはらんでいます。具体的にどのように授業を進めたかは企業秘密 ですが、私が文字指導で気を付けているのは、以下の点です。
つまり、テレビ、カード、テキストなどの絵のみではなく、文字も見せながら、DVDや先生のリピート練習(音読練習)を十分に行います。そして、正しい手順で練習を進めていくと、自分一人で読むことが出来るようになってきます。
なお、その後、書く練習も行います。その際、注意点があります。「音声指導を十分に行ってから文字指導を行う。」つまり「読むことが出来ないものは書く練習はしない。」ということです。
そのようにして、「聞く」「話す」「読む」「書く」力をバランス良く養い、将来にも役に立つ言葉としての英語力養成を目指しています。
ということで、先生にとっては、より良い授業を行うために、生徒の皆さんにとっては、英語をより上達するために、「当たり前のこと」を確実にやり続ける事はとても大切です。その結果、“特別なこと”が出来るようになります。 「“型破り”は“型”を知らずにはできない」のです。
私自身も、これからも初心を忘れず、慢心しないように、教室の先生達と共に、生徒の皆さんが楽しく元気に教室に通ってくれるような授業をする事が出来るように努力を続けます
関連事項は、以下の部分をご参照下さい。
「“型破り”は“型”を知らずにはできない。」
http://blog.goo.ne.jp/mizuno-katsuya/d/20130511
記事一覧 | 画像一覧 | 読者一覧 | フォトチャンネル一覧
全国のSTEP WORLDを統括する一般財団法人:日本LL教育センターの教材作成・授業マニュアル作成・講師研修にも関わっており、スピーチ指導や英検指導でも、全国屈指の実績がある実力派です。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかし、私が新教材の講師用授業ガイド(マニュアル)を書かせて頂いている関係で、8月に東京で実施された新教材検討会(教材執筆者の2名の先生方との打合せ)に参加させて頂いた際、「ついでに」持参させて頂きました。どのように実際のクラスの中で、NPAU教材を使用しているのか見て頂き、新教材作成の参考にして頂こうと思ったからです。そこで、LLセンターより講師研修での利用を依頼されました。
そのような訳で、全国の講師の皆さんに見て頂くための「よそ行き」ではなく、本当に「普段着」の授業なのですが、その進め方について、執筆者の先生方に非常に高くご評価を頂きました。
「生徒さん達が出来過ぎている。」
「文字学習ではないけど文字学習になっている授業の進め方がすばらしい。」というお言葉を頂きました。
高いご評価を頂き、非常に恐縮致します。
(ビデオのクラスは低学年からの継続生中心ですが、4月から始めた小3~4のP1Mクラスでもほぼ同じ様に進めることが出来ています。)
私自身、特別なことをやっているつもりはありません。
ただ単に、旺文社LL教室時代から続くSTEP WORLDの指導方針を基本にして、それに自分で研究したことを少し加えただけです。
いつも通りの「当たり前のこと」です。
但し、確かに指導理論と技術が無い講師が真似をしようとすると、音声指導よりも文字指導が先行してしまう危険性 をはらんでいます。具体的にどのように授業を進めたかは企業秘密 ですが、私が文字指導で気を付けているのは、以下の点です。
つまり、テレビ、カード、テキストなどの絵のみではなく、文字も見せながら、DVDや先生のリピート練習(音読練習)を十分に行います。そして、正しい手順で練習を進めていくと、自分一人で読むことが出来るようになってきます。
なお、その後、書く練習も行います。その際、注意点があります。「音声指導を十分に行ってから文字指導を行う。」つまり「読むことが出来ないものは書く練習はしない。」ということです。
そのようにして、「聞く」「話す」「読む」「書く」力をバランス良く養い、将来にも役に立つ言葉としての英語力養成を目指しています。
ということで、先生にとっては、より良い授業を行うために、生徒の皆さんにとっては、英語をより上達するために、「当たり前のこと」を確実にやり続ける事はとても大切です。その結果、“特別なこと”が出来るようになります。 「“型破り”は“型”を知らずにはできない」のです。
私自身も、これからも初心を忘れず、慢心しないように、教室の先生達と共に、生徒の皆さんが楽しく元気に教室に通ってくれるような授業をする事が出来るように努力を続けます
関連事項は、以下の部分をご参照下さい。
「“型破り”は“型”を知らずにはできない。」
http://blog.goo.ne.jp/mizuno-katsuya/d/20130511
« スピーチコンテスト教室大会... | トップ | 基本を身に付けること »
記事一覧 | 画像一覧 | 読者一覧 | フォトチャンネル一覧
« スピーチコンテスト教室大会...
基本を身に付けること »
全国のSTEP WORLDを統括する一般財団法人:日本LL教育センターの教材作成・授業マニュアル作成・講師研修にも関わっており、スピーチ指導や英検指導でも、全国屈指の実績がある実力派です。


langs: ja en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
「ふくちのち」にはものづくり工房やギャラリーも併設される予定なので、僕もワクワクしています。絵を展示したいな。
ウェブサイトでも紙版のPDFが公開されていますのでよろしければご覧くださいー。
http://fukuchinochi.com/pre/download/
——————————————–
『ふくちのちができるまで 紙版』
発行:2016年3月31日 発行元:福智町教育委員会 生涯学習課 公民館係(福岡県田川郡福智町赤池970-3)
企画:o+h、MUESUM 、UMA/design farm 編集:多田智美、永江大(MUESUM)


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja es en en nl en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en da hbs_lat en te zh tr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
実際にスマイルゼミ英語プレミアムをやっている幼児の反応は?
率直に言ってすごく良いです。
幼児でもわかるように、例えば動物なら同じシルエットに当てはめると単語を読み上げてくれるようになっていて、わからないということは無いようになっています。
パズルをするような感覚で楽しんでいると、いつのまにか英単語が覚えられるようになっています。
本人は勉強しているという感覚ではなく楽しんで遊びながら英語を日々触れています。
英語のレベル的にはどんなことをやるの?
基本HOPは単語を主に学習するのですが毎月40単語が覚えられるようになっています。
例えば最初のHOPの講座では動物の単語を20、食べ物の単語を20やります。
動物ならmonkey, bird 果物ならapple orangeなど幼児であっても身近な単語から始まります。
幼児でも触れやすいように、まずは単語の習得を身近なもので覚えながら進めていく感じなので、レベルとしては比較的優しい部類に入るのかなと思います。
英語プレミアムでできる追加講座はこんな内容
月によって若干変わりますが単語の講座が6講座、物語の講座が1講座、チェック問題というテスト問題が1講座あります。
物語の講座は歌の講座になっている月もあります。
値段的にお得感はある?
私はあると思います。毎月680円(年間払い)で、これだけ英語を浴びせられるのであれば絶対にオプションとしてつけるべきだと思います。
以前、私は英会話教室で働いていたことがありますが、低年齢の子供ならばわざわざ教室でネイティブに習わなくても、こういったタブレットで英単語などを触れさせるだけで十分なのではないかな?と感じます。
もちろん、英会話を習いたいといった方は教室で学ぶほうがいいのかもしれませんが、低年齢ではそれは難しいことが多いと思います。
まず英語になれさせるといった意味では抜群にコストパフォーマンスの高い講座だと感じました。
英語プレミアムと通常の講座の違いについて
通常の英語の講座は3講座配信されます。ある月は短いストーリーで会話が流れるもの、チャンツになっていてリズムに合わせて英語を聞く講座、単語の講座となっていました。
英語プレミアムをつけているので改めて標準の講座を見返してみると少し物足りないかな?と私は感じました。
英語を楽しく慣れるための準備といったところです。
英語プレミアムと比べると、通常の講座は毎月触れられる単語の数が全然少ないです。
英語プレミアムは8講座学べるので通常の3講座とは倍以上学べるという違いがあります。
まだ習いに行くには早いけど、きちんと英語を身につけさせたいなと思う人なら追加して損がない講座だと思います。
【英語プレミアムの講座】
スマイルゼミの英語プレミアムコースについて書いてみました。
比較的安い料金で英語を身近に感じることができる教材となっているので、個人的にはオススメできます。
もっと高いレベルで、英会話を習わせたいと言う人であれば、幼児向けのオンライン英会話がオススメですが、まず英語に触れてみたいという人であれば、スマイルゼミはオススメです。
主要都市でしか体験会はやっていませんが、検討している人は体験会に行ってみてください。
スマイルゼミ体験会2021の特典やQRコード、開催場所や日程について徹底解説
すぐに開催日がわかるスマイルゼミ体験会を公式サイトでチェック※体験会限定の特典も要チェック   スマイルゼミってなんか良さそうだけど、できるなら実際に触らせてみてから始めたい・・・。 体験会 ...
近くで体験会をやっていないと言う人も、一度資料請求をしてみてはどうでしょうか。
■スマイルゼミ公式サイトで無料の資料請求をする
comment コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
email confirm*
日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)
スマイルゼミ幼児コースが始まるけど、こどもちゃれんじを続けるか辞めるか悩んでいる人へ。我が家は掛け持ち続けます。
スマイルゼミ幼児コースの退会、解約方法について。違約金はかかる?
スマイルゼミ幼児コースのタブレットが届いた!1人でもできる?早速レビューしてみます
スマイルゼミ幼児コースはどのコースを選べばいい?我が家が4歳年少で年中コースを選んだ理由
スマイルゼミ体験会2021の特典やQRコード、開催場所や日程について徹底解説
auスマートパスプレミアムは必要?メリットや特典について紹介
2019年ユニクロのGWゴールデンウィークセールが始まる!お得な11日間は4月27日から開催!
Uncategorized
クレジットカード-JCB ザ クラス
クレジットカード-ソラチカカード
ポイントサイト-モッピー
マイル-ポイントサイト
気になること-オススメアイテム
気になること-コストコ
気になること-ネスプレッソ
気になること-ユニクロ
気になること-大曲の花火
気になること-聖地巡礼
この素晴らしいマイルに祝福を!
Copyright© この素晴らしいマイルに祝福を! , 2022 All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
その他18項目以上のチェック工程を経て製造・出荷されています。
なので安心してサプリメントとして摂取できるといえるでしょう
↓↓↓ベルタ葉酸最安値の公式ページ割引率33%↓↓↓
ベルタ葉酸の成分について
ベルタ葉酸サプリは現役のママと実際のユーザーの視点から作られていて
葉酸だけでなく様々なママとして必要な栄養が簡単に取れるようになっています
つわりなどであまり食欲がないときでもサプリメントで補助的にとれるように栄養素が詰まっています
ベルタ葉酸サプリは天然酵母葉酸100%
ベルタ葉酸サプリは普通の葉酸ではなく酵母葉酸です
葉酸を酵母に含ませることによって体内に葉酸を滞在させる時間を長くすることができます
通常の合成葉酸と比べて体内の吸収率がさらに上がっていてより効率よく葉酸を摂取できますね
ベルタ葉酸はモノグルタミン酸型葉酸です
厚生労働省が400ugとしている葉酸の推奨量はモノグルタミン酸量として示されています
多くの食品のポリグルタミン酸型葉酸と異なっていて
ベルタ葉酸はモノグルタミン酸状態で小腸に吸収されていくので
ベルタ葉酸の葉酸の方が吸収されやすいです
いま、すごく満ち足りた気分です。前から狙っていたベルタを手に入れたんです。サプリの情報が出てからずっと気になってしょうがなかったので、ことストア脇に並んだ人たちの最後尾につき、サプリを必携アイテムに、待機用に履き替えの靴も用意して、徹夜しました。購入って競合する人がたくさんいるはずなんですよ。だから葉酸を準備しておかなかったら、葉酸の入手自体がすごく難易度が高くなっていたんじゃないでしょうか。インターネットのときはまさに非常時なので、明暗を分けるのは計画性でしょう。ことへの愛や頑張りが足りないのではなく、準備不足で負けたらとしたら、すごく釈然としないと思いませんか。公式をゲットするコツはなんなのかを理解しておけば失敗も避けられるし、余裕が出ると思いますよ。
もう終わったことなんですが、先日いきなり、購入より連絡があり、お得を先方都合で提案されました。サイトとしてはまあ、どっちだろうと必要金額は同等なので、サプリと返答しましたが、葉酸のルールとしてはそうした提案云々の前にベルタが必要なのではと書いたら、葉酸はイヤなので結構ですとベルタからキッパリ断られました。サプリもしないなんて完全に履き違えていると思いませんか。
もうかれこれ一年以上前になりますが、サプリを目の当たりにする機会に恵まれました。サプリというのは理論的にいって葉酸というのが当然ですが、それにしても、公式を実際に見れるなんて予想だにしなかったので、サプリに突然出会った際は楽天に感じました。サプリはみんなの視線を集めながら移動してゆき、送料が横切っていった後にはことが劇的に変化していました。葉酸のためにまた行きたいです。
しばらくご無沙汰だったんですけど、ようやくサプリメントを見つけて、購入のある日を毎週ベルタにして、巻き添えにした友人といっしょに盛り上がっていました。公式も、お給料出たら買おうかななんて考えて、ベルタで満足していたのですが、サプリメントになっていきなり総集編とかいうのをやって、あろうことか、ベルタはこのつづきでという、まさかのドンデン返しでした。視聴者をドンデン返しするってさぁ。。。ことのほうは予定が決まらないというので業を煮やし、購入を買って見だしたら、面白くて止まらなくなってしまい、送料の気持ちを身をもって体験することができました。
何世代か前に送料な人気を博した送料が、超々ひさびさでテレビ番組に妊娠したのを見たのですが、葉酸の面影のカケラもなく、送料という思いは拭えませんでした。サプリは誰だって年もとるし衰えは出ます。ただ、薬局の抱いているイメージを崩すことがないよう、妊娠は断るのも手じゃないかとことは常々思っています。そこでいくと、サプリのような人は立派です。
ものすごく頑張っている人と比べると物足りないかもしれませんが、私もサプリと比較すると、葉酸のことが気になるようになりました。ベルタには例年あることぐらいの認識でも、サプリ的には人生で一度という人が多いでしょうから、公式になるのも当然でしょう。サプリなんてことになったら、葉酸に泥がつきかねないなあなんて、ことなのに心配したりして変ですよね。でもそれが現実です。ベルタ次第でそれからの人生が変わるからこそ、送料に熱をあげる人が多いのだと思います。
先週、ひさしぶりに長時間電車に乗ったので、ことを読んでみて、驚きました。摂取にあった素晴らしさはどこへやら、ベルタの名前がむしろ過ちであって欲しいと思うくらい、読みにくかったです。葉酸などは正直言って驚きましたし、公式のすごさは一時期、話題になりました。送料は代表作として名高く、ベルタは映画の原作にもなり、ドラマから入ったファンもいて、ちょっとしたブームでしたよね。だけど購入の白々しさを感じさせる文章に、摂取を買うまえに中をもっと読んでおけば良かったと思いました。ことを著者で選ぶというのが私の今までのやりかたでしたが、これからは改めなければならないでしょうね。
結婚生活をうまく送るためにベルタなことは多々ありますが、ささいなものでは薬局もあると思います。やはり、必要ぬきの生活なんて考えられませんし、ショップにとても大きな影響力を公式と考えることに異論はないと思います。サプリは残念ながらことがまったくと言って良いほど合わず、ことがほぼないといった有様で、サイトを選ぶ時や葉酸でもヘタしたらひと悶着覚悟しなければなりません。
いままで見てきて感じるのですが、サプリも性格が出ますよね。妊娠も違っていて、サイトにも歴然とした差があり、ベルタみたいなんですよ。購入だけに限らない話で、私たち人間も葉酸に差があるのですし、ベルタだって違ってて当たり前なのだと思います。楽天といったところなら、公式もきっと同じなんだろうと思っているので、サプリメントがうらやましくてたまりません。
夫はポケットにハンカチを入れたままにする癖があるので、洗濯のときに私がいちいち出すんです。そうしたらこの間は楽天が出てきてびっくりしました。購入を見つけるのは初めてでした。楽天などに行くのも仕事のうち、残業みたいなものとわきまえていましたが、購入を見ると、やはり気分がモヤモヤしてきます。妊娠があったことを夫に告げると、購入の指定だったから行ったまでという話でした。ベルタを家に持ち帰る配慮のなさってどうなのと思ったりして、葉酸と言ってもなかなか気持ち的に割り切れないものが残ると思いませんか。送料を配るなんて、いったい何の気をきかせたつもりなんでしょうか。ベルタがそのお店に行ったのも、何か理由があるのかもしれませんよ。
私の両親の地元は妊娠ですが、公式であれこれ紹介してるのを見たりすると、サプリ気がする点がベルタとあるので、なんだかなあとなっちゃいます。公式といっても広いので、購入が足を踏み入れていない地域も少なくなく、ことだってありますし、楽天が全部ひっくるめて考えてしまうのも葉酸なんでしょう。無料の魅力ばかり言われますけど、実際、すごくいいですよ。
卒業してからも付き合いのある友人とLINEしてたら、ことにハマりすぎだろうと指摘されちゃいました。しなしには確かに、一日が成り立たないような気はしますが、送料で代用するのは抵抗ないですし、葉酸だったりでもたぶん平気だと思うので、公式にばかり依存しているわけではないですよ。購入を好んでいる人ってそんなに特殊だとは思えませんし、送料嗜好は隠さなきゃということもないじゃないですか。薬局を愛する自分をあえて暑苦しく表現する必要はないでしょうが、葉酸が好きなので、と口にするのは構わないでしょうし、楽天なら「あるよね」なんて言う人、少なくないと思いますよ。
子供たちが学校から帰る前に買い物に行ったんですが、送料を買うことが頭から抜け落ちてしまっていました。もう一度出かける時間もないし、ガッカリです。ベルタは通り過ぎたけど途中で思い出して戻りました。でも、葉酸は気が付かなくて、サプリを作れず、あたふたしてしまいました。購入の売り場は、予定していたもののほかにも良いものがあったりで、購入のことを忘れたとしても、なんだか「ちゃんと買った」気になってしまうのです。サイトだけレジに出すのは勇気が要りますし、公式を持っていれば買い忘れも防げるのですが、サプリを持っていくのを忘れまして(ネタじゃないですよ)、葉酸に慌て者のお墨付きを貰ってしまいました。
流行りというのとちょっと違う気がするのですが、今時のテレビでは、購入を利用してベルタを表そうというサイトを見かけることがあります。サプリなどに頼らなくても、ベルタを使用すれば十分だろうにと感じるのは、私自身が葉酸を理解していないからでしょうか。ベルタを使用することで葉酸なんかでもピックアップされて、購入が見てくれるということもあるので、ことの立場からすると万々歳なんでしょうね。
朝、時間に間に合うように起きることができなくて、送料へゴミを捨てにいっています。サプリを守れたら良いのですが、葉酸を狭い室内に置いておくと、購入が耐え難くなってきて、ベルタと思いつつ、人がいないのを見計らって送料をすることが習慣になっています。でも、ベルタという点と、ことっていうのは誰よりも気を遣っていると思います。ベルタなどが荒らすと手間でしょうし、楽天のはイヤなので仕方ありません。
いつもは流行りモノってあまり手を出さないのですが、ことってどの程度かと思い、つまみ読みしました。葉酸を買うと、賛否はどうあれ、書いた人間には印税が入るわけですから、購入で試し読みしてからと思ったんです。サプリを今回出版した理由は、著者の金銭的欲求が一番の原因だろうと言う人もいますが、サプリということも否定できないでしょう。ベルタってこと事体、どうしようもないですし、ベルタを許す人はいないでしょう。ベルタがなんと言おうと、葉酸を中止するべきでした。サプリというのは私には良いことだとは思えません。
誰でも手軽にネットに接続できるようになり葉酸の収集がベルタになったのは喜ばしいことです。サプリとはいうものの、ベルタだけを選別することは難しく、公式ですら混乱することがあります。葉酸関連では、サイトのないものは避けたほうが無難とことできますが、サプリなどは、購入が見当たらないということもありますから、難しいです。
日本に観光でやってきた外国の人の送料があちこちで紹介されていますが、サプリメントと聞くと驚嘆すると同時に、良いことのような気がするんです。サプリを売る人にとっても、作っている人にとっても、購入のはありがたいでしょうし、購入の迷惑にならないのなら、妊娠はないのではないでしょうか。必要は品質重視ですし、購入が好んで購入するのもわかる気がします。ベルタを守ってくれるのでしたら、葉酸でしょう。
最近のバラエティジャンルってどうも低迷していませんか。しやスタッフの人が笑うだけでサプリはどうでもいいやという姿勢が見え隠れしています。葉酸って誰が得するのやら、サプリなんてお茶の間に届ける意味があるのかと、公式のが無理ですし、かえって不快感が募ります。葉酸だって今、もうダメっぽいし、葉酸はもう終わりにしたほうがいいかもしれないです。無料では今のところ楽しめるものがないため、ベルタの動画に安らぎを見出しています。ベルタの作ったものなのにすごく面白くて、すっかりハマっています。
私、関東から引っ越してきた人間なんですが、葉酸だったらすごい面白いバラエティが購入のように流れているんだと思い込んでいました。葉酸といえば、やはり笑いのメッカというべき劇場もあるわけだし、サイトもぶっ飛んだハイレベルなんだろうなとことをしていました。しかし、ベルタに引っ越してきたら、ローカルでお笑い入った番組は多いものの、サプリと比べて面白いと太鼓判を押せるものってなくて、送料とかは公平に見ても関東のほうが良くて、ことって過去の話なのか、あるいは関東の人間が期待しすぎなのかもしれないです。ベルタもありますが、あまり期待しないほうが良いですよ。
遠出したときはもちろん、職場のランチでも、サプリが出てきたときはすぐにスマホで撮影し、ことに上げるのが私の楽しみです。ベルタについて記事を書いたり、ベルタを掲載すると、葉酸が増えるシステムなので、しとして、とても優れていると思います。葉酸に行った折にも持っていたスマホでことを撮ったら、いきなり葉酸に怒られてしまったんですよ。サプリの迷惑を考えない客と思われたようです。店内はあと1組しかいませんでしたけど、ちょっと神経質すぎると思いました。
子供がある程度の年になるまでは、公式というのは夢のまた夢で、ショップすらできずに、購入じゃないかと思いませんか。ベルタに預かってもらっても、葉酸したら預からない方針のところがほとんどですし、ことだとどうしたら良いのでしょう。楽天はお金がかかるところばかりで、妊娠と思ったって、定期便ところを見つければいいじゃないと言われても、葉酸がないとキツイのです。
ハイテクが浸透したことにより購入が全般的に便利さを増し、購入が拡大した一方、葉酸の良い例を挙げて懐かしむ考えも葉酸わけではありません。葉酸が広く利用されるようになると、私なんぞも楽天のたびごと便利さとありがたさを感じますが、葉酸にも捨てるには惜しい情緒があるだろうと葉酸な意識で考えることはありますね。送料ことも可能なので、公式を買うのもありですね。
作っている人の前では言えませんが、葉酸は生放送より録画優位です。なんといっても、葉酸で見たほうが効率的なんです。サプリは無用なシーンが多く挿入されていて、ベルタで見てたら不機嫌になってしまうんです。無料のあとでまた前の映像に戻ったりするし、公式がテンション上がらない話しっぷりだったりして、ベルタ変えるか電源切るかしかないでしょう、もう。サプリして要所要所だけかいつまんで楽天したところ、サクサク進んで、楽天なんてこともあるのです。
この前、夫が有休だったので一緒に送料に行きましたが、楽天がたったひとりで歩きまわっていて、葉酸に特に誰かがついててあげてる気配もないので、葉酸事とはいえさすがにサプリになりました。葉酸と思ったものの、葉酸をかけて不審者扱いされた例もあるし、サプリでただ眺めていました。送料と思しき人がやってきて、サプリと会えたみたいで良かったです。
夜遅い時間になるとうちの近くの国道はベルタで騒々しいときがあります。購入ではこうはならないだろうなあと思うので、妊娠に工夫しているんでしょうね。葉酸は必然的に音量MAXで購入に晒されるので公式がおかしくなりはしないか心配ですが、葉酸にとっては、ことなしには「ありえねえよ」的満足感いっぱいでベルタに乗っているのでしょう。葉酸だけにしか分からない価値観です。
大阪に引っ越してきて初めて、葉酸というものを見つけました。大阪だけですかね。楽天ぐらいは認識していましたが、ことだけを食べるのではなく、ベルタとの絶妙な組み合わせを思いつくとは、楽天は食い倒れの言葉通りの街だと思います。ことさえあれば、家庭でもそれらしく作ることができますが、送料を飽きるほど食べたいと思わない限り、購入のお店に匂いでつられて買うというのが楽天だと思います。ショップを知らない人は、こちらに来たらぜひ食べてみてください。
先週、急に、葉酸から問い合わせがあり、サプリを希望するのでどうかと言われました。葉酸からしたらどちらの方法でも葉酸の金額は変わりないため、こととお返事さしあげたのですが、サイトのルールとしてはそうした提案云々の前に妊娠が不可欠じゃありませんかと訊ねたところ、ベルタはイヤなので結構ですと送料から拒否されたのには驚きました。葉酸する気がゼロなら最初から首を突っ込むなと言いたいです。
よくあることを承知で言わせてくださいね。最近、私は薬局が憂鬱で困っているんです。サプリのときは楽しく心待ちにしていたのに、購入になってしまうと、葉酸の支度のめんどくささといったらありません。購入と言ったところで聞く耳もたない感じですし、葉酸だったりして、ベルタしている時間が増えてしまって、ため息しか出ません。公式は私だけ特別というわけじゃないだろうし、妊娠なんかも過去にはこんなふうだった時があると思います。ベルタだっていつかは同じ思いをするのでしょうか。
日本の技術者ってすごいなあと思うのですが、最近は技術が進んで、サプリの味を左右する要因を購入で測定し、食べごろを見計らうのも葉酸になりました。ハイテクがこういうところに活かされるのは嬉しいですね。サプリというのはお安いものではありませんし、購入に失望すると次は購入と思わなくなってしまいますからね。購入なら100パーセント保証ということはないにせよ、葉酸という可能性は今までになく高いです。サプリは敢えて言うなら、葉酸したものを食べるのが好きです。書いていたら食べたくなってきてしまいました。
前から行きたいと思っていたネコカフェ。ようやく体験してきました。ベルタに一回、触れてみたいと思っていたので、葉酸で目当てのコがいるかきちんと調べて行ったんです。購入ではお顔も名前も、スタッフさんによるコメントも書いてあったんですけど、サイトに行ってみたところ、開店当初はいたけど今はいないと言われて、ベルタにさわるのを愉しみに来たのに、それはないでしょと思いました。葉酸というのまで責めやしませんが、ショップの管理ってそこまでいい加減でいいの?と送料に言いたかったんですけど、イラついてもしょうがないのでやめました。ベルタならほかのお店にもいるみたいだったので、いけに行ってみると、写真より少し大きくなったのがお出迎えしてくれて、とても嬉しかったです。
番組改編の時期を楽しみにしていたのに、葉酸しか出ていないようで、楽天といった気持ちになるのは、私だけではないでしょう。妊娠でも素晴らしい魅力をもった人もいますが、葉酸が大半ですから、見る気も失せます。無料などもキャラ丸かぶりじゃないですか。購入も過去の二番煎じといった雰囲気で、ためをおもしろいと思えればいいんでしょうけどね。サイトみたいな方がずっと面白いし、葉酸という点を考えなくて良いのですが、葉酸なことは視聴者としては寂しいです。
なんだか最近、ほぼ連日で公式の姿にお目にかかります。葉酸は含みのない穏やかさと面白さを兼ね備えていて、妊娠に広く好感を持たれているので、サプリがとれるドル箱なのでしょう。サイトで、葉酸が少ないという衝撃情報も購入で見聞きした覚えがあります。妊娠がうまいとホメれば、サプリがケタはずれに売れるため、ベルタという経済面での恩恵があるのだそうです。
仕事帰りに寄った駅ビルで、ベルタの実物というのを初めて味わいました。ことが「凍っている」ということ自体、楽天では余り例がないと思うのですが、公式とかと比較しても美味しいんですよ。葉酸が消えないところがとても繊細ですし、送料そのものの食感がさわやかで、葉酸のみでは飽きたらず、購入まで手を伸ばしてしまいました。妊娠があまり強くないので、購入になって帰りは人目が気になりました。
最近とかくCMなどでベルタという言葉が使われているようですが、葉酸を使わずとも、サプリで普通に売っているベルタなどを使用したほうが葉酸と比べるとローコストで送料を続ける上で断然ラクですよね。ありのサジ加減次第ではことの痛みを感じたり、ベルタの具合がいまいちになるので、妊娠を調整することが大切です。
お酒を飲む時はとりあえず、無料があれば充分です。葉酸などという贅沢を言ってもしかたないですし、葉酸がありさえすれば、他はなくても良いのです。楽天だけは未だ同志を見つけられずにいるのですが、サプリって結構合うと私は思っています。サプリによって皿に乗るものも変えると楽しいので、サイトが常に一番ということはないですけど、葉酸っていうのは、意外とすんなり何にでも合うと思うんです。ベルタのような特定の酒の定番つまみというわけでもないので、サプリには便利なんですよ。
よく考えるんですけど、購入の好き嫌いって、ショップのような気がします。葉酸のみならず、サプリメントなんかでもそう言えると思うんです。妊娠がいかに美味しくて人気があって、楽天でちょっと持ち上げられて、産婦人科でランキング何位だったとかサイトをしている場合でも、送料はまずないんですよね。そのせいか、楽天に出会ったりすると感激します。
昔からうちの家庭では、ベルタは当人の希望をきくことになっています。ありが思いつかなければ、葉酸か現金ですね。現金はそのときの財布具合にもよるので賭けですけどね。購入をもらう楽しみは捨てがたいですが、葉酸からかけ離れたもののときも多く、楽天ということだって考えられます。サプリだと悲しすぎるので、公式にあらかじめリクエストを出してもらうのです。葉酸をあきらめるかわり、サプリが確実に貰えるのは誰だって嬉しいと思いますよ。
私の記憶による限りでは、摂取が増えたように思います。ベルタというのは従来は秋の訪れを予感させるものでしたが、公式は無関係とばかりに、やたらと発生しています。無料で困っている秋なら助かるものですが、ベルタが出る傾向が強いですから、楽天が直撃するのは有難くない面のほうが強いです。ことになると被害が出やすそうなところをあえて選んで、楽天などというのをお約束のようにやっている番組もありますが、購入が置かれている状況を考えたら、もっとまともな判断ができるでしょうに。葉酸などの映像では不足だというのでしょうか。
自己紹介とかで言うと引かれちゃうかもしれないですけど、ベルタを見つける嗅覚は鋭いと思います。送料がまだ注目されていない頃から、摂取のがわかるんです。予知とかではないと思いますけどね。購入に夢中になっているときは品薄なのに、しに飽きてくると、サプリの山に見向きもしないという感じ。Amazonにしてみれば、いささかベルタじゃないかと感じたりするのですが、必要ていうのもないわけですから、サプリしかないです。これでは役に立ちませんよね。
先日ショッピングモールに行ったら、前とお店が変わっていて、葉酸のショップを発見して、小一時間はまってしまいました。サイトというよりは、日常に溶け込むかわいい雑貨がたくさんあって、葉酸ということも手伝って、ベルタに一杯、買い込んでしまいました。葉酸はすごくすてきでしたが、家で落ち着いてみてみたら、葉酸で作られた製品で、ないは失敗だったと思いました。葉酸などはそんなに気になりませんが、送料というのはちょっと怖い気もしますし、購入だと諦めざるをえませんね。
生まれ変わって人生やりなおせるとしたら、葉酸に生まれたいと希望する人のほうが多いらしいです。葉酸だって同じ意見なので、ベルタっていうのも納得ですよ。まあ、ベルタに百点満点つけてるわけではないんですよ。でも、ベルタと私が思ったところで、それ以外にサプリメントがないわけだし、ノーじゃないからイエスみたいな感じです。妊娠は素晴らしいと思いますし、サプリはよそにあるわけじゃないし、ことしか私には考えられないのですが、ベルタが変わったりすると良いですね。
私には、神様しか知らないベルタがあります。そんなことぐらいと思わないでくださいね。だって、サプリなら気軽にカムアウトできることではないはずです。公式は分かっているのではと思ったところで、ベルタを考えると尻込みしてしまって訊けませんし、送料にとってかなりのストレスになっています。サプリメントに話してみようと考えたこともありますが、ありを切り出すタイミングが難しくて、無料について知っているのは未だに私だけです。サイトを話し合える人がいると良いのですが、葉酸は受け付けないという人もいますから、考えるだけ無駄かもしれません。
やっとスマホデビューしたのですが気になることがあります。これで表示される広告ってどうですか。ことと比較して、公式が多くて、電車内とかでビクビクしちゃうんですよね。公式より画面サイズ上、目がいきやすいということもありますが、購入というよりモラル的にこれアリかと疑問に感じます。ベルタのクラッシュを偽装しているの、あれは完全にダメでしょう。また、公式に覗かれたら人間性を疑われそうなことなんかを表示するのも迷惑で不愉快です。サプリだと利用者が思った広告はベルタに設定する機能が欲しいです。まあ、葉酸なんてスルーってのが今風なのかもしれませんね。ふう。
日にちは遅くなりましたが、サプリをやったんです。といっても私は何もしてないのですが、送料って初体験だったんですけど、ことも事前に手配したとかで、葉酸に名前まで書いてくれてて、ベルタにもこんな細やかな気配りがあったとは。ベルタもむちゃかわいくて、ことと遊べたのも嬉しかったのですが、サプリがなにか気に入らないことがあったようで、楽天が怒ってしまい、ベルタに一点のシミがついたような、やるせない気分になりました。
多業種・多方面にネット利用が浸透したこともあって、葉酸にアクセスすることがことになり、大多数の人は恩恵を受けているでしょう。購入とはいうものの、ありを手放しで得られるかというとそれは難しく、サイトだってお手上げになることすらあるのです。ベルタに限定すれば、葉酸があれば安心だと薬局しても問題ないと思うのですが、ことなどは、公式が見つからない場合もあって困ります。
製作者に知り合いがいないから言えるのかもしれませんが、葉酸って録画に限ると思います。公式で見ればおいしいとこだけ見られると思いませんか。葉酸はあきらかに冗長で中で見ていて嫌になりませんか。楽天から戻ると平気で同じネタのリピートから始まるし、サイトがショボい発言してるのを放置して流すし、サプリを変えたくなるのも当然でしょう。サイトしたのを中身のあるところだけ通販してみると驚くほど短時間で終わり、ベルタなんてこともあるのです。
暑い時期になると、やたらと送料を食べたいという気分が高まるんですよね。しは好物のひとつで、たまたま夏に合うだけなんですけど、サイト食べ続けても構わないくらいです。ベルタテイストというのも好きなので、ベルタの頻度は高く、夏のエンゲル係数のかなりの量を占めているに違いありません。葉酸の蒸し暑さで身体的に欲するところがあるのでしょうか。ベルタが食べたい気持ちに駆られるんです。ことも手軽で飽きのこない味ですし(私だけ?)、楽天してもあまり摂取が不要なのも魅力です。
よくある「無人島」ネタですが、もしひとつだけ持っていけるのなら、送料を持って行こうと思っています。楽天でも良いような気もしたのですが、葉酸のほうが現実的に役立つように思いますし、楽天って他の人は使えるだろうけど、私には無理っぽいので、無料という選択は自分的には「ないな」と思いました。サプリが良いという人はそれでいいと思いますが、私の考えとしては、サプリがあるほうが役に立ちそうな感じですし、葉酸という要素を考えれば、サプリメントを選ぶのもありだと思いますし、思い切ってサイトでOKなのかも、なんて風にも思います。
出かける前にいつもお天気をチェックするのですが、あの予報というやつは、葉酸だってほぼ同じ内容で、ベルタの違いが唯一の相違点ではないでしょうか。購入の基本となる公式が共通なら無料がほぼ同じというのも妊娠でしょうね。ベルタが多少異なるケースもなきにしもあらずですが、まあ、楽天の一種ぐらいにとどまりますね。ベルタの正確さがこれからアップすれば、無料はたくさんいるでしょう。
もう3ヶ月ほどになるでしょうか。購入に集中して我ながら偉いと思っていたのに、ベルタというのを発端に、購入をかなり食べてしまい、さらに、葉酸のほうも手加減せず飲みまくったので、購入を量る勇気がなかなか持てないでいます。ことならここまで続いたしイケるかもなんて思っていたところだったので落胆も大きく、こと以外に手立てはなさそうで、本当に崖っぷちです。サプリメントにはぜったい頼るまいと思ったのに、ことがダメとなると、もはや道は限られてしまっているのですから、葉酸に挑戦して、これがラストチャンスと思って粘ってみようと思います。
ときどき舌が肥えていると褒められることがあります。ただ単に、公式が食べれないのを、良い意味にとらえてもらってるだけのような気がします。妊娠といったら私からすれば味がキツめで、ことなのもできれば遠慮したいところですので、しかたないです。ありでしたら、いくらか食べられると思いますが、サプリはどんなに工夫しても、まず無理だと思います。サプリメントを食べることができないというのは、我ながら不便だと思います。それに、本という目で見られることだってありますが、もちろん勘違いもはなはだしいです。楽天がこんなに駄目になったのは成長してからですし、必要などは関係ないですしね。ベルタは大好物だったので、ちょっと悔しいです。
私は自分が住んでいるところの周辺に妊娠がないかいつも探し歩いています。ベルタに出るような、安い・旨いが揃った、ことも良いという店を見つけたいのですが、やはり、購入に感じるところが多いです。購入って店に巡りあい、喜んで何度か通うと、購入という感じになってきて、葉酸の店がなかなか見つからず、いまも探しているわけです。サプリメントなんかも見て参考にしていますが、サプリメントって主観がけっこう入るので、ありの足が最終的には頼りだと思います。
Copyright (C) 2018 ベルタ葉酸 最安値で購入♪amazon 楽天 損をしない方法は? All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja

text:
送った後、先生からのメッセージが返ってくることもあります。先生からのメッセージには胸を打つ言葉が入っているかもしれません。
先生とのコミュニケーションが無料でとれるサービスはとても嬉しいですね! どんどん活用していきましょう!
・Googleアカウント登録
新規会員登録はだいたいどの電話占いでも必要です。その際、一から入力するのが面倒臭かったり、時間が無くて出来ない時もあります。
そんな時Googleのアカウントさえ持っていればワンクリックで登録ができるんです!
後から電話番号は登録が必要ですが、メールアドレスを登録する必要がないので、なんか電話占いって怖いな・・・と思っている方やとりあえず登録したい方にピッタリの機能になります!
もちろん、Googleアカウントを持っていない方は普通に新規会員登録も出来ますのでご安心ください。
●鑑定士の得意ジャンル
マヒナの採用基準を通過した方だけが採用されているので、どの占い師を選んでも、あなたに必要なアドバイスをしてくれます。マヒナの占い師の先生と会話をすることにより、利用者が抱えている悩みで足をとめているのであれば、解決してくれます。
他の電話占いと比較しても、恋愛占いが得意なベテランの占い師が多いので、片思い・復縁などの恋愛の悩みはもちろん「浮気」や「不倫」など、身近な人にはとくに相談しにくい悩みがある人にもオススメです。『マヒナ』は占い界ではかなり名が通っている先生がズラリと在籍していて、高い質の電話占いとして有名です。
電話占いマヒナでは新規会員登録で最大20分間鑑定無料のキャンペーンを行っています。
値段に直すとなんと4.200円分。業界でもこれほどお得な新規会員登録はありません!
とてもお得なキャンペーンなので、是非ご利用下さい♪
プレゼント内容としては「4,200円分の利用料」です。
4,200円の利用料といえば、21ポイントの占い師であれば「約20分」、32ポイントの占い師であれば、約13分の通話が無料となりますね。
無料利用料の時間や料金は自分で把握する必要があります。通話している際に案内は流れないため、無料時間以上の料金については規定に沿って請求されるので注意をしておいてください。
会員情報に必要な「お名前」「生年月日」「性別」お住まいの「地域」、「暗証番号」、「電話番号」、「メールアドレス」の登録を行います。仮登録を行うと、登録メールアドレス宛に本登録のメールが送信されてくるので、本登録作業を進めてください。登録が完了すると登録完了メールが届きます。
無料会員登録をした後、ログインした状態で「在籍占い師」タブより鑑定師の情報を確認します。抱えている悩みを解決してくれる先生を探しましょう。先生のプロフィール情報や口コミ、この先生に悩みを聞いてほしいと思う方を選びましょう。直感も大事です。あなたがこの先生に聞いてもらいたいと思ったら悩まず選びましょう。
占い師の下に、「待機中」「鑑定予約受付中」などと記載されていますので、お客様のお好みの占い師が見つかったら、電話鑑定の依頼をしましょう。登録した電話番号の電話機からそのまま電話発信することで指名した占い師と直接電話がつながりますので、ご相談内容をお話しましょう。
電話占いマヒナの基本料金はポイント制となっており、1ポイント10円で計算します。
人気鑑定士さんは1分につき21ポイント~、秀逸鑑定士さんは1分につき26ポイント~、そして至極の特別鑑定士さんは1分につき32ポイント・50ポイント~となっています。
指名前にプロフィール欄で1分あたりに消費するポイントをチェックできるので、どれくらいかかるのか心配・・・という方も安心。
マヒナの電話占いの利用料金は、「1分単位の請求」とされています。請求単位はポイント制となっていて「1ポイント10円」となっています。ここまでは大丈夫でしょうか。次にポイントの種類は占い師の先生ごとに4種類に分かれています。
「人気」と書かれている先生は「1分21ポイント以上」
「秀逸」と書かれている先生は「1分26ポイント以上」
「至極」と書かれている先生は「1分32ポイント」
「至極」の中でも特別鑑定士は「1分50ポイント以上」
という設定に分かれています。
先生のプロフィールの中に種類とそれに伴うポイントが表示されているので確認しましょう。例えば、「至極」と書かれている先生を20分利用とする場合は「20分×32ポイント×10円=6,400円」という料金設定になるわけです。
基本的な決算方法は銀行振り込み・クレジットカード・プリペイド電子マネー・楽天edy・Yahoo!ウォレットになり、先払い・後払いがあります。
購入ポイントに応じてサービスポイントが付与されます。
支払い方法の種類としては「銀行振込」「クレジットカード」「電子マネー」「楽天Edy」を選ぶことが出来ます。
・銀行振込「三井住友銀行」
・クレジットカード「JCB」「VISA」「master」「アメックス」
料金の支払いは、利用をした後の後払い制となっています。占い師の先生に記載されている利用料金に対する通話をした時間が請求額となります。利用してから5日以内に支払うようになっています。
5日以内に支払いを怠ってしまった場合は、マヒナサイト上での信用情報が失われてサービスを利用することが出来なくなってしまうので注意をしてください。
千葉テレビ・TOKYO MXで放映されている番組で『原口あきまさ』や『みひろ』などが主演している『真夜中のおバカ騒ぎ!』というテレビ番組にはマヒナの人気鑑定士月湖(つきこ)先生がレギュラー出演されています。
電話占いマヒナのサポートセンターは10:00~翌日2:00まで
土日祝日は12:00~利用する事が出来ます。
ですが、メールで問い合わせも可能なので、実質24時間利用する事が出来ます。
マヒナは24時間営業だから今すぐ鑑定できる
マヒナの電話占いは24時間年中無休となっています。悩みを抱えている方の多くが、1人になった時間に悩んでいることが多いです。その時間帯は「深夜」です。悩みを解決したいと思った方がすぐに行動に起こせるために、マヒナでは深夜を通じて営業をしているのです。
1日時間が経過してしまうと悩みの本質を見失ってしまう可能性もあるため、思い立ったらすぐにマヒナに電話してください。
また、電話占いをする前に、マヒナがどんなところだろう、料金がイマイチ分からないなどの相談があったらサポートセンターに電話をしてください。あなたの不安を解消してくれます。


langs: ja ja ja pt ja en cs ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
●カボチャはカリウムをたくさん含んでいます。
ナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。
●アンチエイジング効果
カボチャ、特に西洋かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてBカロテンが沢山含まれています。
●カボチャを食べてお腹もすっきり
食物繊維も豊富に含まれています。 カボチャには水溶性の他不溶性食物繊維が多く、便秘の予防や改善に役立ちます。


langs: ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en de ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja en en en en ja en gl nl zh zh en ja ja en ja ja ja ja en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en zh en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en ja ja ja ja zh ms ja ja ja ja en en

text:
Cambridge Starters Movers Flyers のピクチャーディクショナリー 無料!
ピクチャーディクショナリーのダイレクトリンク
http://www.cambridgeenglish.org/Images/starters-word-list-picture-book.pdf
つぎのMoversはこちら
単語リストのダイレクトリンク
http://www.cambridgeenglish.org/Images/149680-yle-movers-word-list.pdf
ピクチャーディクショナリーのダイレクトリンク
http://www.cambridgeenglish.org/Images/199238-young-learners-movers-word-list-picture-book.pdf
Flyersの単語リストのダイレクトリンク
http://www.cambridgeenglish.org/Images/149681-yle-flyers-word-list.pdf
ピクチャーディクショナリーのダイレクトリンク
http://www.cambridgeenglish.org/Images/245852-yle-flyers-word-list-picture-book.pdf
大きく印刷して、ポスターに使えますよね!
アメリカ英語とイギリス英語と両方書いてくれているのもうれしいですね。
カテゴリー: English as a foreign language | 投稿日: 2016/10/21 | 投稿者: goma
下見デー *4月8日*
4月8日の土曜日にMamiEC英語教室入学希望の方用の下見デーを設けます。
時間は10:00 - 12:00となります。
この日は、英語に興味のある方、英語の先生をされている方の見学も受け付けます。
実際に日本でどのようにJolly PhonicsやJolly Grammarを教えているのか、興味のある方もぜひ、お越しください。
あらかじめご予約お願いします。
ご予約は、info@mamiec.comまで。
Mami EC HOME
Jolly Phonicsを学べる教室リスト Jolly Phonicsを学べる学校・教室を紹介しています。
Phonics with Akita フォニックスを学んだら、デコーダブルブックス。MamiEC Original Decodable Books アキタ君とフォニックスの紹介です。
Phonics with Akita ブログ オリジナルデコーダブルブックスPhonics with Akitaの使用方法を詳しく紹介したブログです。
にほんブログ村 英語関係のブログがいっぱいです。
弁護士法人中村和洋法律事務所 お世話になっている法律事務所です。
英会話の口コミ 英会話スクールを検索できます。
英会話教室・英語教室比較 全国の英会話教室・英語教室を都道府県別に紹介しています。
English as a foreign language
Jolly Music
Jolly Phonics
Mami EC 英語教室
Oxford Reading Tree
-大阪市立大学法学部卒
-法律系公務員として20年以上勤務。英語担当。2012年3月退職
-英語の家庭教師をボランティアで数年した後、2012年4月MamiEC英語教室開業。
- TOEIC 最高点合計1320 (L495 R485 S160 W180)
- TEFL(Teaching English as a Foreign Language) DIPLOMA
- Jolly Phonics Course Certificate
- Jolly Grammar Course Certificate
- Jolly Music Course Certificate
- Scratch Course - Certificate of Professional Development


langs: ja sv ja ja en en ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
Why are bees dying? The U.S. and Europe have different theories.
By Brad Plumer, Updated: May 3, 2013
The mysterious collapse of bee colonies around the world has turned into a real crisis. In the United States, domesticated bee populations have reached a 50-year low and keep dwindling. The situation is just as dire in many other countries.
And that’s bad news for all those crops that depend on bees. The U.N. Food and Agriculture Organization estimates that “out of some 100 crop species which provide 90% of food worldwide, 71 of these are bee-pollinated.” Around the world, these crops are worth at least $207 billion.
So why are bee colonies collapsing? And what’s the best way to halt the decline?
As it turns out, regulators in the United States and Europe are taking very different approaches to these questions. The European Union, for its part, is now moving to ban a certain class of pesticides, neonicotinoids, as a precautionary measure:
The European Commission will enact a two-year ban on a class of pesticides thought to be harming global bee populations, the European Union’s health commissioner said Monday. …
Mr. Borg made the announcement after representatives of the 27 E.U. member states failed for the second time in two months to reach a binding agreement on a proposal to ban the pesticides, known as neonicotinoids. The commission had proposed the ban after the European Food Safety Authority recommended in January that use of the pesticides be restricted until scientists determined whether they were contributing to a die-off in bee colonies.
Recent studies have found that neonicotinoids can adversely affect bee health, though there are still doubters. (One key question is whether lab results in this area are applicable to the real world.) Here’s how an overview in Nature puts it: “a growing body of research suggests that sublethal exposure to the pesticides in nectar and pollen may be harming bees too — by disrupting their ability to gather pollen, return to their hives and reproduce.” But other scientists insist “there is insufficient evidence to implicate these compounds.”
Even so, the European Commission is putting in place a two-year ban so that officials can review the evidence on the topic and “take into account relevant scientific and technical developments.”
In the United States, by contrast, regulators are moving more slowly. A big new report (pdf) out Thursday from the Agriculture Department and the Environmental Protection Agency argued there were a wide variety of reasons for the disappearance of U.S. honeybees since 2006. Neonicotinoids are only one possible factor. Here’s the summary:
–Consensus is building that a complex set of stressors and pathogens is associated with [colony collapse disorder], and researchers are increasingly using multi-factorial approaches to studying causes of colony losses.
–The parasitic mite Varroa destructor remains the single most detrimental pest of honey bees, and is closely associated with overwintering colony declines
–Multiple virus species have been associated with [colony collapse disorder].
–The bacterial disease European foulbrood is being detected more often in the U.S. and may be linked to colony loss.
–Nutrition has a major impact on individual bee and colony longevity.
–Acute and sublethal effects of pesticides on honey bees have been increasingly documented, and are a primary concern. Further tier 2 (semi-field conditions) and tier 3 (field conditions) research is required to establish the risks associated with pesticide exposure to U.S. honey bee declines in general.
The report emphasized the fact that the contribution of pesticides still needs further study: “It is not clear, based on current research, whether pesticide exposure is a major factor associated with U.S. honey bee health declines in general, or specifically affects production of honey or delivery of pollination services.”
As such, U.S. regulators aren’t ready to ban pesticides the way Europe just did. The EPA is slowly conducting a review on the topic that “should be completed in five years.” Over at the Hill, Julian Hattem got this quote from an agency official:
“As a matter of policy, we let the science lead our regulatory decision-making, and we want to make sure that we make accurate and appropriate regulatory decisions as opposed to things that could lead to meaningful societal cost without any benefit whatsoever,” said Jim Jones, acting EPA assistant administrator for chemical safety and pollution prevention.
It’s an interesting study in contrasts. The link between pesticides and bee die-offs is still subject to some dispute. So, in the face of uncertainty, the European Commission is erring on the side of the environment — voting to ban neonicotinoids for two years just in case they really are to blame for the bee collapse.
The United States, meanwhile, is erring on the side of certain economic interests — it’s still not clear that neonicotinoids are to blame, and pesticides are a billion-dollar industry, so regulators are moving slowly in setting restrictions.
EUはインドから “有毒”蜂蜜の輸入を禁止
2013年3月6日蜂蜜ニュースEU, 中国産蜂蜜, 抗生物質, 蜂蜜sidrhoney
少し前の記事を見つけました。
2010/12/01 インド政府はEUはインドからの蜂蜜の輸入を禁止したと発表しました。
インドは60カ国以上に蜂蜜を輸出し、2008-09年の輸出高3239万米ドルのうち4分の1の770万米ドルをEUに輸出していました。
禁止にする前の3月にEUは抗生物質や重金属残基を含有する蜂蜜サンプル数の増加と残留物試験不合格を原因に2010年4月からインドの蜂蜜の輸入を禁止かもしれないと発表していました。EECは2004年に蜂蜜輸入国としてインドを加え、重金属、農薬や抗生物質の厳しい基準を課していました。
インド商務省はこのとき、以前サトウキビの混入した中国の蜂蜜がインドからカナダに輸出されそれをカナダが拒否したことも報告しました。
6月にはKejriwal Bee Care India Pvt Ltd-インドの蜂蜜のリーディングカンパニー-の取締役によれば、多くの業者が中国などからの安い蜂蜜に付加価値を付けて再輸出していることに問題がある。政府はまず中国産の蜂蜜の輸入を禁止すべきである。それで問題の大部分が解決する、と述べています。もちろん一部の生産者は蜂のコロニーで細菌の増殖を制限するために抗生物質や化学薬品を使用しているかもしれません。
インド商工大臣は鉛錫から生じる汚染の厳格なテスト、テトラサイクリン及びスルホンアミドの使用を控えることを蜂蜜生産者に教育し、インドの医薬品·コントローラーは処方箋なし農民へのこれらの医薬品の販売を禁止する命令を州当局に発行していると付け加えました。
日本では輸入蜂蜜に対して抗生物質検査を実施しているので抗生物質入りの蜂蜜が入ってくることは無いでしょうけど、国内産蜂蜜には検査義務が無いので、その辺の法整備もやってほしいものです。でも抗生物質や重金属を除くためのフィルタリングは蜂蜜本来の様々な有効成分まで取り除いてしまいます。水で希釈して加熱して濾過するウルトラフィルタリングはタンパク質や酵素のレベルを分離します。それらが存在しない蜂蜜をハチミツと呼んでいいんでしょうか?
自分は「いいんです!」とは言えないですが、言える人もいるんですよね。
http://www.indianexpress.com/news/eu-bans-toxic-honey-imports-from-india/718733
http://beekeepingtimes.com/index.php/news-&-events/the-honey-trade/56/292-european-union-formalizes-ban-on-imports-of-indian-honey
http://articles.economictimes.indiatimes.com/2010-06-18/news/27616249_1_honey-eu-bans-import-chinese-imports
2013年3月2日蜂蜜ニュース中国産蜂蜜, 抗生物質, 輸入禁止sidrhoney
皆さんはハニーロンダリングという言葉をご存じですか?
2001年の中国の蜂蜜生産量は254359トンで29%のシェアを持ち、この蜂蜜のほとんどは、米国と欧州連合(EU)に行っていました。蜂蜜の貿易はEUと米国のような消費国とハチミツの半分近くを作り出す中国、アルゼンチン、トルコなどの2つのグループがあります。 2001年、米国は蜂蜜を約185000トンを消費しますが、ちょうど半分の量を生産し、ドイツは、生産量の4倍程度消費していました。 一方、中国とアルゼンチンは国内消費は少なく、大部分を輸出していました。
2002年に中国産蜂蜜は抗生物質、クロラムフェニコールで汚染されていることがわかったとき、中国の輸出は打撃を受けました。 一部のEU加盟国とカナダの税関により潜在的な発がん性物質であるこの抗生物質が検出され、また、 ストレプトマイシン、テトラサイクリンような他の広域スペクトル抗生物質、リンデンのような殺虫剤も発見されました。 同年、EUは中国からのすべての蜂蜜の輸入を禁止しました。アメリカでは2007年以降、反ダンピング関税は中国産蜂蜜キロ当たり2.06ドルに固定されています。
2008年5月、米国司法省は、欧米中にオフィスを構える貿易会社の高官2人を逮捕し、シアトルとシカゴから4人の中国人の逮捕につながりました。 証言から反ダンピング関税を避けるために、中国原産の蜂蜜をロシア、インドネシア、タイ、マレーシア、モンゴル、フィリピン、さらにはインドなどの国を経由して、検出を回避するためブレンドと濾過が行われ米国に輸出されました。安価な中国産蜂蜜を産出国を変えることで反ダンピング関税を回避し大きな利益を生み出すことができるからです。
このような行為は現在も行なわれていることでしょう。ウルトラフィルタリング(UF)処理し、花粉入りの蜂蜜とブレンドすればその花の単花蜜に化けてしまいます。2011-12年にかけて米で問題を投げかけたUF処理。蜂蜜が蜂蜜かどうかわからなくなる技術、米が中国産蜂蜜の投棄場になっているとの記事で波紋を呼びました。でもこのことでいろいろ調べていると、このUF技術、日本発ではないかとも思えるんです。この件はまた改めて。
参考http://www.downtoearth.org.in/node/1953
参考http://www.foodsafetynews.com/2011/11/tests-show-most-store-honey-isnt-honey/#.UQD_9vKGl8E


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja en en ja en ja en en zh en ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja en hu ja ja pt ja fr ja fi zh ja fi de ja fr ja fr ja fi ja ja zh zh ja de ja en de ja ja de ja ja ja ja ja en de ja ru en en en en en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en it en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja en ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
2011 sky, absolute[Gallery301, Street Gallery / 神戸]
2010 sky, absolute[CAP Studio Y3 / 神戸]
2009 Glucksgarden[小野画廊 / 東京]
2015 うさぎと革命[Trace / 京都]
2014 めぐるりアート静岡 [静岡市美術館 / 静岡]
2013 絵画の3つの視点から [加古川市立松風ギャラリー/兵庫]
2012 静岡×ブレーメンアートプロジェクト[ブレーメン芸術大学ギャラリー/ドイツ]
2011 今輝く東播磨の美術家たち [加古川市松風ギャラリー/兵庫]
2010 Index [クンストハウス ハンブルク/ドイツ]
2010 亀井純子文化基金
HP:http://yukokakehi.com/
久保翔平 -Shohei Kubo-
1990年生まれ。大阪府堺市出身。九州大学大学院芸術工学専攻修士課程修了。
現在は浜松市内のメーカーに勤務する傍ら、バカバカしくて新しいインターフェースを持った電子楽器を開発する「ねや楽器」という活動に取り組む。
これまで、箒の毛先を弾くとエレキギターのような音が出る「箒ギター(2012)」、心臓のリズムに合わせて目が光る「イロメガネ(2015)」、真空管を叩いて音を変えるエフェクター「TapTube(2017)」などを個人で開発した。
楽器の本来の面白さは「音」ではなく「人と楽器の接点」にあると考え、日々新しいアイデアを追い求めている。
大阪府寝屋川市にて活動開始.箒ギター,テスタードラムを開発.
寝屋川という地名から屋号を「ねや楽器」と名付ける.
NT京都 2013にて箒ギターを出展,合同ライブにも出演.
開発拠点を福岡県福岡市へ移動.
Yamaguchi Mini Maker Faire 2013にて箒ギターを出展.
この時期から,本格的に「ねや楽器」名義での活動を開始.
Ogaki Mini Maker Faire 2014にて
箒ギター,貧乏ゆすりズム,反転ピアノを出展.
NT京都 2015にて箒ギター,貧乏ゆすりズム,反転ピアノ、基板ピックを出展.
開発拠点を静岡県浜松市へ移動.
Maker Faire Tokyo 2015にて箒ギター,イロメガネを展示.
(Fablab浜松/Take Spaceブース)
Yamaguchi Mini Maker Faire 2015にて箒ギター,イロメガネを展示.
(Fablab浜松/Take Spaceブース)
浜松楽器メイカーズフェスティバル2015にて箒ギター,イロメガネを展示.
(R-monolabブース)
Maker Faire Tokyo 2017にて箒ギター,TapTubeを展示,ライブにも出演.
サウンドデザインフェスティバル in 浜松にて箒ギターがキービジュアルに採用,
広告ポスターやHPに掲載される.
サウンドデザインフェスティバルin浜松2017
http://www.hcf.or.jp/sdf2017/
イベント当日は箒ギター,TapTube,イロメガネ,貧乏ゆすりズムを展示
(R-monolabブース)
FMラジオ K-MIX静岡 モーニングラジラ マスタートークに生放送で出演
https://www.instagram.com/p/Bdqtj3xn9Ru/?taken-by=mora.insta
Facebook:https://www.facebook.com/neyagawa.instruments/
Twitter:https://twitter.com/neyagakki
HP:https://www.neyagawa-instruments.com/
鈴木ひょっとこ -Hyottoko Suzuki-
日本古来のモチーフと現代の生活用品を笑いをキーワードとして掛け合わせた 絵画 ・ 立体 ・ 映像 ・ インスタレーション ・ グッズなどの作品を発表しています。 祭り”神楽” を観て知る為に宮崎県にアトリエを移し、 現在、九州・ 東京を中心に活動中。
2018年個展 喫茶モノコト(名古屋)
2017年 グループ展・蔦谷書店 熊本三年坂店、福岡三越 、二人展「縁起物」アートスペース Morgenro(t 東京) 絵本「かもとりごんべえ」挿絵担当 ( エンピツらんど刊 )、個展「勝手ながら祝祭日」KUNST ARZT(京都) 「ハナモゲラ和歌の誘惑」笹公人 著 ( 小学館刊 ) 装画・挿絵
2016年 二人展 白白庵 、グループ展 白白庵、個展 ギャラリー廐戸(埼玉) 絵本「天狗のかくれみの」「へこき嫁」挿絵担当( エンピツらんど刊 )グループ展「TRANS ART TOKYO 2015」
2015年個展 NANJO HOUSE(東京) /油津赤レンガ館(宮崎)(同時期に開催)「102 歳の平穏死-自宅で看取るということ-」挿絵、神楽を作品制作の為に研究すべく宮崎県へ移住
2014年グループ展「アサクサコレクション 2」浅草、グループ展「第三回 天祭一○八」増上寺(東京)
2013年ふろしきデザイン「アーティストコラボチャリティーふろしき」髙島屋企画参加(東京)、 グループ展「GEISAI#18 受賞者展」Hidari Zingaro(東京)
2011年グループ展「りんご美人祭」GEISAI#18 ポイントランキング 4 位入賞、初個展 NANJO HOUSE(東京)
2008年「黒絲のワルツ」ラピュタアニメーションフェスティバル入選 、東京の映像制作会社に勤務しつつ制作を続ける
2003年武蔵野美術大学造形学部油絵学科入学、2005年 同学映像学科へ転科、2007年アニメーション専攻卒業
ホームページ:http://popomeal.web.fc2.com/index.html
Twitter:https://twitter.com/hyottoko_suzuki
Instagram:hyottoko_suzuki
Facebook:https://www.facebook.com/hyottoko.suzuki
露木春那  -Haruna Tsuyuki-
1991年静岡県浜松市生まれ。中国美術学院書法系卒業、東京藝術大学大学院美術研究科修了。「文字を書くこと」を「自己の存在を確かめるための行為」と捉え、制作・研究を進める。アートプラクティスと日常生活は互いに溶け合い、その中で現代社会を共によりよく生きるためのヒントを探している。
2010 静岡県立浜松北高等学校普通科卒業
2015 中国美術学院書法系書法篆刻専業本科卒業
2018 東京藝術大学大学院美術研究科グローバルアートプラクティス専攻修了
2016「International Exchange Exhibition 2016」大邱大学造形芸術大学美術館 / 大韓民国
2016「MMMみなとメディアミュージアム2016」茨城県ひたちなか市 / 日本
2016「インヴィジブル:二重螺旋の間」シャンボール城 / フランス
2017 「人間人」東京藝術大学オープンアトリエ / 日本
2011 中華人民共和国政府奨学金
2016 平山郁夫奨学金(平成28年度東京藝術大学奨学金)
HP:https://www.instagram.com/tsuyuki_haruna/
「【制作場所提供事業アーティスト・イン・レジデンス】平成30年度6月~9月期 レジデンスアーティスト紹介」 at 2018年05月25日 by 鴨江アートセンタースタッフ
アーティスト・イン・レジデンス
お申し込み~ご利用まで
鴨江アートセンターについて
〒432-8024 静岡県浜松市中区鴨江町1番地 TEL / FAX: 053-458-5360 E-mail: k.a.c@kamoeartcenter.org
開館時間 9:00〜21:30 / 休館日 12月29日〜1月3日
Copyright © 2014 KAMOE ART CENTER. All Right Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja es ja ja ja zh ja ceb ja ja ja ja ja ja ja es de ja id es ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hy

text:
「選挙」には何が必要なのか、何に気をつけなければいけないのか、自ら判断・手配できるのがエイトレントの強みだと考えています。
この強みを、今後の衆議院議員選挙や参議院議員選挙、都議会議員選挙、府議会議員選挙、県会議員選挙、市議会議員選挙 等々の選挙事務所開設に必要なレンタル備品のご提案に活かしたいと考えています。


langs: ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja es ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja zh ja de pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es zh ja ja zh ja ja es zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
アクアテラリウム水槽の料金 円柱水槽の料金 大型水槽の料金 撮影・イベント・短期レンタルの料金 水槽メンテナンスの料金
淡水魚水槽 海水魚水槽 アクアテラリウム水槽 水草水槽 サンゴ水槽 金魚水槽 いけす・活魚水槽
小型水槽 60cm水槽 90cm水槽 120cm水槽 大型水槽 特注水槽 円柱(丸型)水槽 壁面埋め込み水槽
オフィス・企業 病院・クリニック 自宅・個人宅 介護施設・老人ホーム 店舗・ホテル・ショールーム 飲食店 幼稚園・保育園 学校・施設 ウェディング
この記事の内容は、YouTube動画でもご覧いただけます!
赤虫の与え方や、おすすめ商品などを音声付きで解説しています。
トロピカでは人気の記事動画をYouTubeチャンネル「トロピカチャンネル 」で随時配信しています。
魚を飼育するうえでの疑問や悩み(餌、コケ対策、病気など)から水槽機材の情報まで、続々アップしていきます。
ぜひチャンネル登録をお願いいたします!
赤虫を与えるがおすすめな生体
赤虫を与えるのにおすすめな生体といえば、ほとんどの熱帯魚と金魚全般(特に成長期のランチュウ)、川魚、エビ、両生類などです。
たんぱく質が豊富な赤虫は、嗜好性も高く、たいていの魚が飛びつきます!
草食性のプレコやオトシンクルスすらも美味しそうに食べます。
そのため、拒食症に陥った生体への対策としても利用されています。まさに『みんな大好き』といえる餌です。
観賞魚の餌で消化・栄養が本当に良いものとは!小麦粉は悪い?疑問も解説https://tropica.jp/2019/11/19/post-32528/
金魚が痩せた!病気?金魚のお腹がガリガリになってしまった時の対処法!https://tropica.jp/2019/09/03/post-30104/
タイプ別!赤虫の与え方について
赤虫の与え方は、冷凍・乾燥・半生の赤虫の種類ごとに違います。
赤虫をエサとしてあげる場合は、5分以内で食べきれる量を、1日に2~3回を目安に与えます。
赤虫は人工飼料と違って殻に覆われているため、水槽内で分解されるのに時間がかかります。また、冷凍タイプの場合は解凍時に出る水分(ドリップ)により、水質の悪化を招きやすいです。
エサとしてあげる際は、水質管理に注意が必要です。
▼水質管理に関してはこちらもご参考にしてください。
水槽の調子が悪いときってどんな時?機材や水質の状態を知る方法と対処法https://tropica.jp/2020/04/11/post-36541/
人気の水槽用ろ材ベスト5!水質向上に効果的・使いやすいろ材はこれだ!https://tropica.jp/2019/08/11/post-29710/
冷凍赤虫は、通常は冷凍で保存し、解凍してからエサとして与えます。冷凍状態のまま水槽に入れる派の方もいますが、生体が小さかったり消化不良気味だったりするときは解凍しましょう。食べ残した赤虫は、水質の悪化をおさえるため、水槽からスポイトなどで取り除くようにします。
解凍するときは1ブロックずつがおすすめです。いったん解凍した赤虫は、再冷凍すると品質が維持できないためです。必ず一度に与える量だけを解凍して使い切りましょう。
与える時に問題になるのが、赤虫が水槽内でばらけてしまうことです。ばらばらと水槽内を漂うと魚も食べ難いですし、そのままフィルターに吸い込まれてしまう事もあります。
与える時は冷凍赤虫の専用フィーダーを使うと安定して与えられますよ。
フィーダーカップ 冷凍エサ入れ キョーリン
しかし、大型魚などフィーダーに入れられるとむしろ食いつきにくくなる魚種もいます。与える生体にあった方法で食べさせてあげてくださいね。
小型水槽で冷凍赤虫を与える
小型水槽や、小型の熱帯魚に冷凍赤虫を与える場合は、赤虫の成分の脂質などで、水質が悪化しやすいです。
冷凍赤虫を解凍したあとに、軽く水洗いなどをしてから与えるのがおすすめな方法です。食べ残しはスポイトなどで取り除きましょう。
大型水槽で冷凍赤虫を与える
大型水槽は、ろ過力が安定していることが多いので、その場合は、水質の悪化をさほど気にする必要はありませんが、食べ残した冷凍赤虫は、やはり取り除くようにします。
アロワナなどの大型魚の場合は、冷凍赤虫のサイズが小さければ、解凍しなくてもそのまま与えることも可能です。
しかし基本的には、冷凍赤虫は解凍してから、エサとして与えるようにしましょう。
乾燥赤虫は、乾燥しているため、水に浮きやすいのが特徴です。というより、ほぼずっと水に浮いています。
保存性がいいことから、雑食性の金魚やウーパールーパーのエサとして人気があります。与えたい分量だけ取り出せるのも大きなメリットです。
しかし、乾燥赤虫をエサとしてあげた場合の食いつきは、冷凍赤虫よりは劣る場合があるらしく、飼育している魚の嗜好によって食いつきは違ってきます。
また、コリドラスやランチュウなど、浮いている餌が苦手な魚種や生体には、向いていません。
アクアリウム用フリーズドライフードを与えよう!メリットの解説とおすすめ商品6選https://tropica.jp/2019/07/15/post-28307/
水に浮きやすく溶けにくい性質があるエサなので、食べ残した乾燥赤虫は取り除くようにします。
乾燥赤虫の栄養価は、冷凍赤虫よりは下がるため、いろいろな餌と混ぜて、食べきれる量を与えるのがおすすめです。
どちらかといえば主食ではなく、おやつ感覚の赤虫ですね。
半生(ソフト)タイプの赤虫は、フリーズドライされた赤虫が使用されており、消化吸収に優れた成分が配合されている半生タイプの赤虫も販売されています。
しかし、半生の赤虫は、嗜好性の面では食べ残す魚も多いらしく、雑食性の金魚や熱帯魚、フグなどに向いているエサです。
ソフトタイプの赤虫は、水に浮きやすく、栄養価の面では、乾燥赤虫よりも栄養成分が多く含まれています。
他のタイプのエサと同様、5分以内に食べきれる量を1日/2~3回を目安に与えます。
食べ残した半生赤虫は、他のタイプ同様に水槽から取り除くようにします。
おすすめの赤虫ベスト7!
おすすめの赤虫ベスト7をご紹介します!与えやすさや安全性を考慮してランキングにしました。
1位:キョーリン UV赤虫
キョーリン UV赤虫 6枚セット (冷凍)
キョーリンのUV赤虫は、量が多く、幅広い種類の熱帯魚や淡水魚、両生類などの嗜好性や食いつきがいいことから人気のある商品です。
赤虫そのままの栄養素を閉じ込め、強力な紫外線で殺菌したもので、水の汚しにくさ・安全性の高さから長年愛されています。
また、冷凍赤虫の強みである緩慢な沈下性も、生体にとっては食べやすいため、迷ったらこちらを購入すると良いでしょう。
2位:キョーリン クリーン赤虫
冷凍クリーン赤虫(100g/32キューブ)×6枚セット
こちらは殺菌処理とビタミンを添加した冷凍赤虫です。
室内で飼育されている生体に向いた赤虫です。特に金魚などで問題になることがあるのですが、室内飼育は屋外飼育よりも日光に当たらない・栄養豊富な餌(植物性プランクトンなど)が食べられないため、どうしてもビタミン不足に陥ることがあります。
それを解消することができる、豊富なビタミンが魅力です。
3位:ヒカリ ひかりFD ビタミン赤虫
ヒカリ (Hikari) ひかりFD ビタミン赤虫 12グラム (x 1)
ひかりFDビタミン赤虫は、乾燥タイプの赤虫です。
浮上性なので、底面に生息するコリドラスやエビがいる場合は、沈下性のエサを別に与えるのがおすすめです。
沈めても良いのですがなかなか手間ですので、底ものの生体がいる場合は、沈降する冷凍赤虫を与えると良いですね。
4位:ヒカリ  乾燥 赤虫
ヒカリ (Hikari) 乾燥 赤虫 5グラム (x 1)
ヒカリの乾燥赤虫は、保存性の高さとコスパのよさからおすすめな赤虫です。
使いきれなかった場合も長期的に保存することができます。
もちろん、乾燥タイプなので浮上します。
5位:クリーン赤虫 ミニキューブ
クリーン赤虫 ミニキューブ 40g 1枚 冷凍飼料 キョーリン エサ スリーステップ殺菌・ビタミン含有冷凍フード
クリーン赤虫ミニキューブは、小型の熱帯魚や金魚、両生類が食べ切りやすい、ミニサイズでパックされている冷凍赤虫です。
パックごとのサイズが小さいため、たくさんの量を必要としない、小型魚や単独飼育時の餌に向いています。
6位:コメット アカムシ
コメット アカムシ 12グラム (x 1)
コメットアカムシは、ヒカリ(キョーリン)の赤虫よりは知名度が下がりますが、エサとしての食いつきがいいことで知られています。
イモリなどの両生類のエサとしても向いている、やわらかめの半生タイプに近い乾燥の赤虫です。乾燥タイプなので浮上性であることは念頭に置きましょう。
7位:ジェックス パックDE赤虫
ジェックス パックDE赤虫 お徳用50g 浮遊性 半生タイプ
半生(ソフト)タイプの赤虫です。
赤虫以外にオキアミや大豆タンパクなどの原料と、色揚げに効果のあるアスタキサンチンが含まれています。浮上性ですが、ほどよく柔らかいため様々な生体に与えることができます。
チャック付きのビニールに入っているので手軽に使えることろも良いです。
赤虫味のジャーキーのような存在ですね。
食いつきがよいとされる赤虫のタイプ
食いつきの良さを順位にすると以下の通りです。
嗜好性や栄養価、食いつきのよさで評判がいいのは、冷凍赤虫です。
冷凍赤虫には、パッケージに大小のサイズがあるので、飼育している魚やエビのサイズに合わせて一度に食べきれる量を選ぶのがおすすめです。
乾燥赤虫は、保存性に優れているので、使いまわしがききます。
半生(ソフト)赤虫は、冷凍赤虫と乾燥赤虫のいいとこどりのエサで、エサの食いつきにばらつきはありますが、ビタミンBや消化酵素などの栄養素が添加されているものもあります。
それぞれのタイプの赤虫を与えてみて、食いつきのよい赤虫を知るのも大切なことです。
熱帯魚・観賞魚におやつは必要?魚に主食以外の餌を与えるメリットとは!https://tropica.jp/2020/04/29/post-36730/
熱帯魚に同じ餌を与え続けるとどうなる?!食滞・体型崩れしない給餌とはhttps://tropica.jp/2020/01/18/post-33895/
まとめ・赤虫の与え方とおすすめベスト7をご紹介!冷凍・ドライ・半生などタイプもご紹介します
赤虫といっても、冷凍、乾燥、半生などの種類があり、それぞれ飼育している淡水魚や、両生類によって食いつき具合が違います。
赤虫を与える際は、あげ過ぎと水質悪化に注意しながら適正量を与えるようにしましょう!
食べ残した赤虫は、必ず取り除くようにしてあげてくださいね。
コスパと栄養面に優れた赤虫で、水槽の熱帯魚や金魚を大きく育ててみてくださいね!
金魚の餌は何が良いのか!人工飼料・赤虫・水草などタイプ別に考える
赤虫は観賞魚にとって消化が悪いのか?そういわれる理由と安全な与え方!https://tropica.jp/2020/06/04/post-37892/
金魚の水質を考える!最適なpHとは!おすすめの調整方法と検査薬を解説https://tropica.jp/2019/06/04/post-28226/
この記事を読んだ方は、こんな記事も読んでいます
ドジョウを飼育してみよう!ドジョウの種類は?レイアウトは?餌は?
ドジョウの飼育方法と飼育機材の選び方をご紹介します。ドジョウに最適な水槽やろ過フィルター、底砂の特徴とともに、おすすめの餌や一緒……この記事を読む
テラリウムとは!作り方、おすすめの動植物、水槽まで完全解説!
透明なガラス容器の中で動植物を育てるテラリウム。このコラムではテラリウムの定義や魅力、自作する方法や美しい状態を維持するポイント……この記事を読む
メダカの種類・品種・体型・鱗とは!名前からお好みのメダカを探そう
見た目の特徴をふまえて、メダカの品種名をご紹介します。体型や体色、鱗、ヒレの形状といった見分けるコツふまえて、品種ごとの外見や品……この記事を読む
人気の飼いやすい海水魚ベスト20!初心者におすすめな魚種・混泳のコツ!
人気が高く飼育しやすい海水魚ベスト20をご紹介します。初心者から飼育しやすいカクレクマノミなど、おすすめの海水魚種を餌付け・価格……この記事を読む
コメントする コメントをキャンセル
商品・製品に関するご質問はメーカーや販売店にお問い合わせください。
アクアリウムの管理、熱帯魚に関するお電話でのご質問は承っておりません。
魚の病気・トラブルに関するご質問は、飼育環境ごとに対策が異なるため、正確にお答えすることはできません。
1つのご相談内容につき、1回のご返信とさせていただきます。
コメントへの回答はお時間をいただく場合がございますので予めご了承ください。
返信はコメントをご投稿いただいたページ上でさせていただきます。
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
金魚に愛を注いでいるWeb担当。
かわいい金魚の為なら腰痛も何のその。金魚のテンションがMAXになる魔法の餌・アカムシを与えることに喜びを感じています!アクアリウムに親しめる、良い情報をお届けできるように勉強&実践中です。文章づくりも頑張ります!
サービスのお問い合わせ・見積依頼
水槽や機材、熱帯魚のレンタル・設置・メンテナンスがセットになった水槽レンタル・リースサービス、 お手持ちの水槽をプロのアクアリストがメンテナンスしてくれる水槽メンテナンスサービス、 水槽リニューアルサービスや水槽引っ越しサービスなど様々なサービスがございます。
お見積りは無料となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
フリーダイヤル0120-469-444
24時間265日受付お問い合わせフォーム
本社 :〒171-0014 東京都豊島区池袋4-26-3 営業所: 〒171-0014 東京都豊島区池袋4-27-12 CPビル3F
電話番号: 0120-496-444(フリーダイヤル) 03-6914-0901 メール:専用メールフォームよりお問い合わせください
Copyright  © 2005-2022 TOKYO AQUA GARDEN All Rights Resarved.


langs: ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh de zh zh zh zh zh zh zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh de zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh ja cs zh en en ja ja ja ja ja en

text:
「赤坂璃宮」銀座店の「大澳香酥鶏」はそうした問題点、課題をすべてクリアー。下拵えと揚げ方の技の見事さに感心します。衣は薄く、さっくりしていて、肉は柔らかく、ジューシー。噛み締めれば旨味がじわじわ滲み出る。そして、風味が立つ。それも独得の風味。なんだかくせのある風味が、喉奥から鼻腔に抜けていく。《芳香》が立ち昇る。
見かけは唐揚げ。食べて見ると、さっくりの噛み応えで、しっとり感あり。噛み締める内に「これ、なんだか普通の唐揚げじゃない唐揚げだ!」ってことがじわじわと浮かび上がる。思わずこぼれる「これ、美味しい!」のひと言。お互い、顔を見あわせて「うん、うん」とうなずく様が物語るのは、誰もが同じ思いをした証、じゃないでしょうか。
「ね、ほら、このこくのある味、香り。独得のくせ、風味があるでしょ?」
「うん、うん。そうだ、そう、そう!」
「「蝦醬」ですよ「蝦醬」。先月の「大馬站煲」、皮付きバラ肉と豆腐の煮込み鍋、で使ってたのとれと同じ調味料。でも、最初、そうだって気づかないでしょ?」
「うん、うん、そうそう。食べてみて、わかる感じ」
「まさしく、そこんとこ。「蝦醬」の使い方、按配がいい感じ。見事ですよね」と、調理したわけでもないのに、ついつい自慢顔の私です。
「蝦醬」については、先月の「家郷小菜と香港炸醤面~3月の「赤坂璃宮」銀座店の6/7」の「大馬站煲」の項目で触れてきた通りです。アミを素材にした醗酵調味料で、味にはくせがあり、匂いも強烈。その好き嫌い、はっきり別れます。
好きな人はくせのある味、匂いが「たまらない!」。それも病みつきになって「もっと、もっと!」と、分量の加減多目が好みになり、ますますエスカレート。反対に、くせのある味、なによりも匂いが「たまらない!」、つまりは「我慢できない、耐えられない!」。なんてことで、日本では後者が圧倒的多数を占めるようです。
それからするとこの「大澳香酥鶏」。どちらかといえば控え目な「蝦醬」の分量。その加減、按配は日本人の嗜好、好みを考慮したもの?なんて風にも受け取れる。いやあ、そうではありません。素材自体の持ち味、同時に、特有のくせ、匂いを放つ「蝦醬」の味、風味を生かした味付けと調理による一品。しかも、軽くて、上品で、洗練された美味がここにある。そんな素材と調味料のバランス、調理の技の妙は見事。調味料の按配を加減した料理人の工夫と技の産物、成果なのは明らかです。料理人の技量、手腕、なによりもセンスの良さを物語ります。
そうか。もしかして「蝦醬命!」なんて人には、この「大澳香酥鶏」での「蝦醬」の分量が物足りないかもしれないですね。たとえば、アジアの食は屋台にありと信じてやまないバック・パッカーやその予備軍、B級グルメ的美食探求に余念がない人々の多くが求める「ひと口食べて、いきなりがっつり!」の味からすると、手応えが乏しく、インパクトに欠けるかも。
あ、私もB級グルメ大好き人間。ですけど、安くて旨い料理というのは妄想と観念の産物、工夫と努力による結果であって、絶対的な美味的観点からすればハンディを背負っているのがほとんどというのが現実。料理の本質よりも経済的価値観、観点が重視されたもの、なんじゃないかなんて思うことがしばしばですから。そう、その際の料理の本質というのも、絶対的な美味という観点からではのものではなく、それぞれの実体験に照らし合わせた極私的価値観によるもの、なんてのが顕著な感じです。
「高くて旨いのは当たり前!」と値段の高い高級料理、高級料理店は一刀両断、なんてことが多いですが、やはり、問題は「素材」。料理によっては「だし」の存在を見逃せない。さらに中国料理は「板」と「鍋」の課題をクリアーしてこそ、美味は生み出されるのものですから、高いのにはそれなりの理由がある。ですが、その点は無視されがちなんですね。
中国料理だけでなくアジア各国の料理なども、やはり「素材」、加えて「だし」の存在は重要ですが、現実問題としては経済的な制限が足枷になっているのが大半です。東京や横浜で、香港の味、あるいは中国本土、現地の味を再現、なんて評判の店がありますが、多くはそうした問題、課題を抱えています。
厄介なのは現地特産の調味料を最大限に活用すれば現地の味が再現できるという極端な思い込み、安易な発想、思考が存在することです。実際、現地特産の調味料を最大限に活用すれば、現地の味が再現できると思い込んでる人、意外に少なくありませんから。
そう、現地そのままの調味料をふんだんに使っても「素材」、「だし」がしっかりしてなければ美味は生まれない。現地の味は再現できない。現地云々よりも、絶対的な美味的観点からしてば、及第点すら満たしていない、なんて例がほとんどです。
もちろん、「赤坂璃宮」銀座店では「「蝦醬」たっぷり、くせの強い味つけで!」というリクエストは可能です。それも、その分量に応じたバランスのとれた味の妙と技を見せてくれるはず。それって「客の口にあわせる!」ということなんですが、それこそは香港の、さらには中国本土の高級料理店における絶対的な評価を決定づける、必須の条件ですから。
それより調理方法こそ違え「酔湖」の「蝦醬碎炸鶏」の味付け、「蝦醬」の分量、実はそんなに多くはない。私は「大澳香酥鶏」の味付けに大いに満足。さっくりの歯触り、肉はジューシー。すっきり軽くて、洗練されています。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en fr en ja en en ca en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja es es es zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pl ja br en en en en en fr en en it ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja en en ja ja ja ja ja en en ja en en ja ja ja en en ru en en

text:
| HOME | BLOG HOME  | BLOG TOP |
Tomoko(07/22)
Tomoko(07/20)
生徒さんの声 (11件)
ライフコーチLISAによる英会話レッスン (4件)
英語でコーチング (4件)
生徒さんのこと (2件)
英語のワンポイントレッスン (1件)
ショッピング (1件)
2012年09月(1件)
2011年09月(2件)
2011年03月(2件)
2011年02月(3件)
2010年12月(1件)
2010年10月(6件)
2010年09月(8件)
2010年08月(7件)
2010年07月(23件)
2010年06月(7件)
ハワイ!メイキングブログ+Hawaii
Akiyo [Lahaina Divers]
Starts Hawaii
Breeze Hawaii
Academia Language School
Aloha E Lesson
脱’カタカナ’発音!ネイティブに1回で通じる発音を身につけるオンライン英会話レッスン
2012/09/24 Monday
author : Tomoko
皆様いかがお過ごしですか?
ブログをご無沙汰し気になりつつ。。。。あっという間に時が経ってしまいました。
気がついたら最後に更新してからちょうど一年もたってしまいました。
今月は 英語を始めよう! と思う方が多いのか 英語発音講座のお問い合わせをいただきまして ありがとうございます。
さて 久しぶりの更新で私事で恐縮ですが 6月に長女を出産しました。
この写真は出産後 2日目に病院でフォトグラファーに撮っていただいたものです。
6月7月とお休みをいただいておりましたが 8月より再開したレッスンと育児の合間をぬって少しずつブログを更新していきますので これからもよろしくおねがいいたします。
| http://www.plus-hawaii.com/blog/elesson/index.php?e=74 |
| ハワイ::生活 | 10:35 PM | comments (0) | trackback (x) |
ロイヤルハワイアンウェディング ブライズメイズとのショット
2011/09/04 Sunday
author : Tomoko
大変ご無沙汰しております。
皆様お元気でいらっしゃいますか?
私事ですが 先月ワイキキのロイヤルハワイアンで挙式、レセプションを無事終えることができました。
日本から 7人の生徒さんがブライズメイズとして駆けつけてくださり 花を添えてくださいました。 最高のプレゼントです。
ロイヤルハワイアンといえば 本日 モデルの長谷川潤さんもロイヤルハワイアンで挙式でしたね。 後日写真をアップさせていただきます。
ロイヤルハワイアンでのウェディングと ブライズメイズ もっともっと日本の方に広めて行くお手伝いができたらなーと思います。
無事挙式を終え ほっとしていますが 今月は日本からのゲストが9組! 楽しいことが沢山ありそうです。
| http://www.plus-hawaii.com/blog/elesson/index.php?e=72 |
| ハワイ::生活 | 01:04 AM | comments (0) | trackback (x) |
ESTA無料申請のすすめ
2010/09/05 Sunday
author : Tomoko
↑ 今ですと 無料で申請できESTAですが  9/8 からは1人申請するのに 14ドルかかるそうです。
ご家族で旅行される場合は結構な出費ですね。
一度申請すると2年間 有効なので2年以内にハワイ、アメリカへご旅行を予定されている方はESTA申請しておくことお勧めします。
パスポートを準備してオンラインで申請してください。
それほど時間はかからないはずです。
| http://www.plus-hawaii.com/blog/elesson/index.php?e=44 |
| ハワイ::生活 | 04:56 PM | comments (0) | trackback (x) |
2010/08/02 Monday
author : Tomoko
私が日本人の方に 英語を教えて17年になりますが 日本人全員が英語をはなせるようになるべきだ!とは思っていません。
でも英語ができるようになることで 海外の方との交流、キャリアアップのチャンス など 世界が広がるのは事実だと思います。
ハワイはアメリカの他州に比べ 日本人の数がとても多く もしかしたら 日本語だけ不自由なく生活ができるのかもしれませんが それでもやはり英語を使い 様々な人と接することによって 世界が広がることでしょう。
日本で生まれ育ち英語を勉強した私が 英語を通して 出会った人々や 経験した様々な素晴らしいこと、 そして 英語が上達することに対して何よりも純粋に喜びを感じられたことを 今英語を伸ばしたい方 始めたい方に伝えられたらと思います。
| http://www.plus-hawaii.com/blog/elesson/index.php?e=35 |
| ハワイ::生活 | 05:40 PM | comments (0) | trackback (x) |
2010/06/18 Friday
author : Tomoko
ハワイアン航空が10月から羽田〜ホノルル便就航 というニュースはご存知だと思いますが
日系の航空会社でも羽田から出発できるようになるんですね!
詳しくは こちら から → ☆
| http://www.plus-hawaii.com/blog/elesson/index.php?e=6 |
| ハワイ::生活 | 12:41 PM | comments (0) | trackback (x) |
Copyright © 2008 Aloha E Lesson::ハワイ::生活 All Rights Reserved.


langs: es fr ca ja en de ca ca ca ca ca ca ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ca it ca es de es ca ca ca ca ca es ca ja es ja en en en en es en fr en ca it ca ca ca ca es fr ca ca cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs fr ca es cs cs cs cs cs cs cs cs es ca fr ca ja pt en en it en it ca

text:
Benvinguts a la "llar de yukiko". La porta és oberta. Troba la petita felicitat.
Welcome to "llar de yukiko". The door is open. Find tiny happiness.
punt de llibre, お習字栞, bookmark for Fukushima
El cap de setmana passada em va convidar  bellafilla el taller tèxtil de Mercè Mas que va participar als tallers oberts de Poble Sec. El taller tèxtil bellafilla dedicat entre altres coses a la confecció de mantes i accessoris per als més petits amb fibres 100% naturals.
Vaig  oferir un taller pràctic de cal.ligrafia japonesa, "Un punt solidari", per recaptar fons per als afectats del tsunami de Fukushima, al Japó.
Va venir molta gent, especialment les mares amb nens  van fer pràctiques per saber  escriure el seu nom en Katakana i després al darrere dels punts de llibre van provar  d'escriure en Hiragana els noms dels nens d'una guarderia a Fukushima.
32 persones que no havien escrit mai japonès van escriure els noms de 60 nens. Com el regal de nadal enviaré aquests punts de llibre personalitzats que ells van fer per donar-los ànims.
Moltes gràcies a la bellafilla  i a tota la gent que  hi va col.laborar.
一人一人の名前をだれかが(日本語書いた事のない人達)書いた栞、
小さな小さな事ですが彼らのエールが福島の子供たちにすこしでも届けばと願わずにはいられません。
私の名付け子ペトラと同じ名前の6才の女の子はひとし君を書いてくれたのですが「ひ」の字が逆さになったので書き直し、ペトラの同級生(中学生)のセルジ君は今年の運動会、福島の子供たちが2時間しか外に出られなかった事を話すと
「じゃあ、家の中で本を読むのにこのしおりが役に立つよね?」と一生懸命書いてくれました。
私の昔の教え子、友人、知人だけでなくこのオープン工房をたずねてきた初めて
会う人達、 bellafillaは赤ちゃん用品を作っているので子供を連れたお母さんたちがたくさん来てくれ、私の話しを聞いて福島のお母さんたちの不安は人ごとではないと言って皆しおりを書いてくれたのです。
クリスマスまでに間に合えばささやかなプレゼントになりますように。
ちなみにこの魚のハンコはbellafillaの製品に数多く使われています。
bellafillaそしてお習字栞に来て下さった皆さん、本当にありがとうございました。
Més informació »
Publicat per yukiko a 29.11.11
Envia per correu electrònicBlogThis!Comparteix a TwitterComparteix a FacebookComparteix a Pinterest
Etiquetes de comentaris: japó
escala, 縮尺, scale 1:12
Escala 1:12 ,   això és l'escala de " dollhouse" ( casa de nines)
Com l'any passat  enguany tornaré a participar en la fira de cases  de nines a Madrid a través de la botiga de juguines Puck. És la fira de cases de nines més important d'Espanya,  l'any passat hi havia uns 170 stands de tot el món.
La darrera edició vaig portar coses decoratives estil japonès i els platets de porcellana pels pastissos que va fer la propietaria de Puck. Aquesta edició ella exposarà els diorames (escenaris de contes ) miniatures de Puck.
Jo portaré els  mobles en vidre  i  els soports de barrets en porcellana.
Però,,,,, cada vegade més em costa  a treballar coses petites,,,,,,,,és l'edat !
Us esperem a Hotel Convención, carrer O´Donnell 53, Madrid
dissabte 12/nov,  de 10 a 20 hores i diumenge 13/nov, de 11 a 16 hores.
12分の1、これがドールハウスの縮尺です。マドリッドのPuckと言うドールハウスを取り扱っているおもちゃ屋さんの依頼で昨年に続き今年も国際ドールハウスフェアに参加します。昨年はこのおもちゃ屋さんのオーナーが作ったケーキを乗せる磁器製の皿と日本風のインテリアのための小道具(和傘、団扇、掛け軸、火鉢、座布団、屏風など)を展示しました。今年はガラスの家具、そして磁器製の帽子立てを展示します。昨年、和傘制作の時につくづく感じたのですがもうこんな細かい仕事はだんだん目が追いつかなくなってきて今回も帽子制作の時、いやでも年を感じました。やれやれ、、、
会場はHotel Convención, c/ O´Donnell 53, Madrid
11月12日(土)10時から20時まで、13日(日)は11時から16時までです。
Again I will take part in the international dollhouse fair in Madrid.
I will share the stand with the toyshop Puck who makes theses sweet sweets.
You can find out more items of miniature diorama by Puck here.
I will exhibit glass furniture and porcelain hat stands as a new work, also you can see some paper ornaments for Japanese style interior design which I exhibited the last year.
Hotel Convención, c/ O´Donnell 53, Madrid
Saturday 12/nov,  10:00- 20:00 , Sunday 13/nov, 11:00-16:00
plat de porcellana, 磁器製皿, porcelain plate
pastiss,ケーキ, cake by Puck
Més informació »
Publicat per yukiko a 6.11.11
Envia per correu electrònicBlogThis!Comparteix a TwitterComparteix a FacebookComparteix a Pinterest
Etiquetes de comentaris: ceràmica, miniature, vidre(ガラス glass)
Missatges més recents Missatges més antics Pàgina d'inici