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機材と大量のろ材と導入できる
水槽内の水位を維持できる
総水量が多く、大型魚も飼育可能
という3つのポイントについて深堀りしていきます。
■メリット1:機材と大量のろ材と導入できる
オーバーフロー最大のメリットは、他のろ過方式に比べて圧倒的なろ材スペースを確保できることです。
ろ材が多い=バクテリアによる浄化作用も高いので、魚をたくさん飼育できます。
さらに、サンゴ飼育に必須な『プロテインスキマー』などの機材も、ろ過槽内に設置できます。
水槽上部や内部に機材を設置する必要がないので、すこし場所を取りがちでも高機能、というようなLEDライトも採用できます。
これらの機材は、オーバーフロー水槽での使用を前提に作られているものがほとんどです。
なので、サンゴ飼育はオーバーフロー水槽が最適といえます。
■メリット2:水槽内の水位を維持できる
オーバーフローでは水槽内の水位が一定に保てます。
ろ過槽内の水位は減るので適度に足し水が必要にはなりますが、水槽本体の水位は一定に保たれるので、多くの魚を飼育していても安心です。
水位が下がらない分、見た目も美しく保つことができます。
■メリット3:総水量が多く、大型魚も飼育可能
ろ過スペースを大きく確保できるため、体が大きく、排せつ物も多く水を汚しやすいアロワナなどの大型魚の飼育にも向いています。
オーバーフロー水槽はろ過槽に入る水量もかなりのものなので、水槽と合わせると、十分な水量を維持することができます。
多くの水量を確保できるという点は、大型魚飼育では嬉しいポイントです。
オーバーフロー水槽のデメリット
良いことばかりに思えるオーバーフロー水槽ですが、やはりデメリットもいくつかあります。
ここではオーバーフロー水槽のデメリットとして挙げられることの多い
一式揃えると高額になる
水中の二酸化炭素が発散しやすい
という3つの難点について解説していきます。
■デメリット1:一式揃えると高額になる
オーバーフロー水槽は専用の水槽と、配管を接続するために穴の空いた水槽台、専用機材などを揃えなければならないため、他のろ過システムと比較すると一式あたりの価格がかなり高額になります。
小型のオーバーフロー水槽でも7,000~10,000円程度の値段がするので、導入予定のオーバーフロー水槽がどのくらいの価格になるのか、事前にしっかりと確認しておきましょう。
オーバーフロー水槽の人気ランキング10選!手軽で簡単・清音タイプも!https://tropica.jp/2020/06/08/post-34401/
■デメリット2:水中の二酸化炭素が発散しやすい
オーバーフロー水槽は大量の空気を取り込むろ過方式のため、水中の酸素濃度は高く保たれるのですが、反対に二酸化炭素は発散されやすい構造になっています。
オーバーフロー水槽で水草の育成をする場合は、CO2の添加が必要となる場合が多いので覚えておきましょう。
CO2添加水草水槽の仕組みと運用ポイント!機材や設置方法など徹底解説
■デメリット3:音がうるさい
オーバーフロー水槽は上のメイン水槽からろ過槽に向かって水を落下させるため、どうしても落水音が響きます。
配管を工夫したり水槽台に防音マットを貼ることで、ある程度は音量を抑えることができますが、それでも寝室に設置するのには向かない程度の音がします。
オーバーフロー水槽を導入する際は置き場所をよく検討し、音が鳴っても問題が無い場所に設置しましょう。
併せて消音対策も確認しておくと安心です。
オーバーフロー水槽の消音対策をプロが解説!うるさい音を簡単に消音!
オーバーフロー水槽の配管の種類
オーバーフロー水槽には、システムで使用する配管設備が必要になります。
市販されているオーバーフロー水槽は配管仕様が決まっているものが多いですが、DIYが得意な人などは自分で配管場所などを加工している人もいますし、オーダーメイド水槽で配管の種類をオーダーすることも可能です。
ここでは主流となっている配管仕様として、以下の3種類について解説していきます。
オーバーフロー水槽は三重管とコーナーのどちらが良いの?ピストルも解説https://tropica.jp/2021/02/16/post-45145/
三重管加工とはその名の通り3つの筒が重なった配管のことを指します。
筒の中心から『給水管』『フロー管』『OFカバー』という名称がつけられていて、位置を選ばずに設置ができるという点がメリットの配管仕様です。
また、三重管加工に使用する管はクリアカラーのものを選ぶことができるので、水槽内で目立たず、美しい水景を保ちやすいです。
ただし、他の仕様と比較すると価格が高めで掃除がしづらいという難点があります。
見栄えとメンテナンス性、どちらがご自身にとって理想に近いか検討した上で導入しましょう。
【オーダーメイドアクリル水槽】OF三重管つき隔離水槽
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オーバーフロー水槽の掃除方法!フロー管、3重管をきれいにする方法とはhttps://tropica.jp/2018/12/14/post-24688/
コーナー加工とは、水槽のコーナー部分限定で取り付けることのできる配管仕様のことを指します。
三重管加工と比較すると筒の直径が大きく取り外しも簡単な作りなので、メンテナンスがしやすいというのがメリットのひとつです。
ご紹介する3種類の配管仕様の中ではもっとも安く済ませることができます。
ただし、水槽内で目立ちやすいというのがやや難点です。
コの字加工とは一番外側のOFカバーが文字通り『コの字』になって見える配管仕様のことで、水槽の壁面沿いであればどこでも取り付けることができます。
価格はコーナー加工同様、三重管より安く加工することができますが、水槽内で目立ちやすいというデメリットもあります。
【オーダーメイドアクリル水槽】オーバーフロー・コの字加工付きスリム水槽https://tropica.jp/2017/12/27/post-10609/
オーバーフロー水槽に必要な設備
実際にオーバーフロー水槽を始めるには、さまざまな機材を用意することになります。
オーバーフロー専用の水槽台
といった設備を取り揃える必要があります。
それぞれの機材について解説していきますので、導入の際の参考にしてください。
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まず必要なのが、オーバーフロー水槽(メイン水槽)です。
オーバーフローシステムを取り入れる場合には、溢れた水がろ過槽に落ちる設計になっている水槽が必要なので、配管を通す穴が開けられた専用の水槽を用意しましょう。
通販で加工済みのメイン水槽を購入することもできますし、オーダーメイドすることも可能です。
エビや小魚が流れ込む場合があるため、排水管の加工位置には注意しましょう。
オーバーフロー水槽の人気ランキング10選!手軽で簡単・清音タイプも!https://tropica.jp/2020/06/08/post-34401/
■オーバーフロー水槽専用の水槽台
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オーバフロー水槽を設置するためのキャビネットで、オーバーフロー管を通す穴が開いているのが特徴です。
キャビネットの下段にオーバーフロー装置一式を設置しますが、他の機材を入れることもでき、餌や水槽の掃除道具なども入れておけます。
寿工芸 寿工芸 オーバーフロー水槽用ろ過槽 DXフィルター
ろ過槽は水槽台の内寸にあわせたサイズのものを採用します。
メイン水槽と異なり、ろ過槽は普段人目に触れないため、中古品を使っても問題ありません。
ろ過槽が広い場合はアクリル板などで仕切りをしたり、内部にプロテインスキマーを入れることもできます。
また、ろ材も飼育する生体に合わせたものを選びましょう。
詳しくは以下のコラムで解説していますのでご覧ください。
2022年版・ろ過材おすすめ25選!水槽のろ材をタイプ別に紹介
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オーバーフロー水槽に使用する揚水ポンプには『水中ポンプ』と『マグネットポンプ』の2種類がありますが、メイン水槽が150cmを超える場合はマグネットポンプを、それ以下の場合は水中ポンプを選ぶと初期費用を抑えることができます。
一般的には、1時間に最低3回総水量を回すことのできる力のあるポンプを選びます。
回転とは、水槽・濾過槽などを合わせた全水量がポンプを通り切ることです。
例えば、総水量が200Lに対して5回転なら、1分間でおおよそ16~17L程度の水が流れます。
最適なポンプを選ぶのに重要な目安です。
複雑な配管や、水槽の高さがある場合、また生体のフンなどが多く水の汚れが激しい場合には、十分に強力なポンプが必要です。
オーバーフロー用循環ポンプの種類と選び方!プロも使ってる機種を解説
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一般的に、オーバーフロー水槽の配管は塩ビパイプと耐圧チューブを用いて接続します。
そしてピストル管も必要です。
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以下の記事ではオーバーフロー水槽の配管接続方法を詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。
オーバーフロー水槽の配管接続方法を細かく解説!はじめてでもできる配管の基本
オーバーフロー水槽のろ過システムの種類
ひとくちに『オーバーフロー式ろ過』といっても、ろ過槽の構造によって様々な種類のろ過方式があります。
その中でも、代表的な4種類ということで、
ウェット&ドライシステム
これらのろ過システムについてご紹介していきます。
ろ過システムには、それぞれに長所と短所がありますのでご紹介する内容を参考に、飼育する生体や目的、コストなどの多方面から希望に合っているものを選択するのがおすすめです。
オーバーフローろ過槽を徹底解説!金額、種類、能力などすべて教えますhttps://tropica.jp/2018/07/16/post-18970/
オーバーフロー用ろ過槽はどんな構造がおすすめ?アクアリストの意見とはhttps://tropica.jp/2021/02/25/post-45293/
ドライ式とも呼ばれるろ過システムのことで、『ドライボール』と呼ばれるプラスチック製のろ材を空気中で使用する方式のことを指します。
メイン水槽から落下した水をろ材にかけ流すため、通水性の良いボール状のろ材を使用しましょう。
ドライ式のろ過槽はドライタワーと呼ばれ、設置スペースを広く必要としますが、一般的なウェットろ過の5倍もバクテリアが繁殖するといわれています。
オーバーフロー水槽のろ過方式としてはもっともメジャーなのが、このウェットろ過システム(ウェット式)です。
「外部式や上部式フィルターを大きくしたもの」と捉えると、イメージしやすいと思います。
ウェットろ過システムはドライ式と異なり、ろ材を完全に水へ浸してバクテリアを繁殖させるため、酸素量が少なく、バクテリアの量も少なくなりがちです。
ただし、バクテリアが定着するまでのスピードは早く、水槽を素早く立ち上げることができるうえにドライ式より手軽で安価なため、初心者から経験者まで多くの人に採用される人気のろ過システムといわれています。
ろ材は多いほど、水流などの効果と合わせてろ過能力を強化できるため、ウェット式を採用する場合はろ過槽を広めに確保できるよう、内寸の広い水槽台を使用しましょう。
また、ろ材が目詰まりすることがあるため、定期的にな洗浄をおすすめします。
ウェット&ドライシステム
ウェット式とドライ式を両方組み合わせた、バクテリアろ過では最強のシステムとされるのがウェット&ドライシステムです。
ひとつのろ過槽内にドライろ過の部分とウェットろ過の部分を作ることで、バクテリアをより安定的に増やすことができます。
ウェット式ではバクテリア量の少なさ、ドライ式ではバクテリアの定着のしづらさがデメリットとなりますが、2種類のろ過システムを合体させることで弱点を打ち消し合い、より多くのバクテリアを素早く定着させることができるという仕組みです。
ろ過槽の構造が特殊なので特注することになり、値段はややかさみますが、とにかくろ過を安定させたい場合はかなりおすすめなろ過システムです。
ベルリンシステム(ベルリン式)とは、サンゴがメインの水槽専用で使われるろ過システムを指します。
通常バクテリアを使った水質浄化では、有害なアンモニアなどの成分がほとんど無害の硝酸塩まで分解され、それを水換えで取り除くというサイクルで成り立っています。
しかしミドリイシなどのサンゴ類は微量の硝酸塩からもダメージを受けてしまうので、硝酸塩をそもそも発生させない=バクテリアに頼らない方法で水を浄化する必要が出てくるのです。
そこで生み出されたのがこの、ベルリンシステム。
ろ材の代わりにプロテインスキマーという機材を使って、水中の有害物質を取り除きます。
バクテリアに頼らないため、本来のベルリン式はウールボックスすらつけませんが、近年ではプロテインスキマーの故障を防ぐために、ウールマットだけ使用するのが一般的となっています。
デメリットはやはり、プロテインスキマーありきなろ過システムのため、故障したらすぐに水槽にダメージが出てしまうということです。
ベルリンシステム以外にも、プロテインスキマーを使ってろ過を行う方法があります。プロテインスキマーについてはこちらの記事を参考にしてみてください。
【小型プロテインスキマー特集】小型の海水水槽におすすめな機種をご紹介https://tropica.jp/2019/10/12/post-28205/
プロテインスキマーのおすすめ機種ベスト3!海水魚飼育に向いた人気機種と理由をご紹介!
最後に、オーバーフロー水槽で使用されるろ過槽の基本的な構造について解説していきましょう。
ろ過槽は一般的に、以下のような構造・部位で成り立っています。
それぞれの部位の場所や役割についてご紹介していきます。
ウールマットを詰めるボックス状の部分です。
メイン水槽から落下した水をろ材にかけ流すため、ウェット&ドライ式の場合は、バクテリアが繁殖しやすく通水性の良いボール状のろ材を使用するのが良いでしょう。
底面にはルーバーなどがついています。
通水性のある、パンチ板状の底板です。
底面近くのスノコは、ろ過の過程で出る汚れを沈殿させる効果があります。
ろ材の仕切りです。これによりろ過槽を分割できます。
プロテインスキマーを使用する場合は水位が一定でなければならないため、中央の部屋に設置します。
(※中央の部屋は水位が一定になるため)
そのため、ろ過槽は3層式になることがほとんどです。
ろ過槽を経由した水を再びメイン水槽へ戻すには、ポンプを使用します。
ポンプ室は水中ポンプを入れる専用の部屋のことで、ろ過槽の一番端に設置します。
水中ポンプではなくマグネットポンプを使用する場合は、ポンプが水没しないようにソケットを付けて、ろ過槽の外側にポンプを設置します。
ろ過槽はフタも本体も、軽くてメンテナンス性に優れた塩ビかアクリルを使用します。
耐久性をあげるため、多くの場合でフランジと呼ばれる補強枠(フチ)を付けます。
ろ材を入れることやメンテナンス性から、塩ビ製がおすすめです。
ピストルは水槽とろ過槽をつなぐ配管です。
ストレートタイプとL字(エルボ)タイプがあり、型により水流を調節できます。
L字のほうが水流は穏やかですが、音がうるさいという難点があります。
ピストルは使用したいポンプや、設定したい水流量に合わせて選ぶのがおすすめです。
まとめ:オーバーフロー水槽とは!ろ過方式の仕組み・システムとメリットを解説
このコラムではオーバーフロー水槽のメリットやデメリット、ろ過の仕組みについて解説をしてきました。
特別で難しいイメージの強いオーバーフロー水槽ですが、ろ過システムを覚えてしまえば、水量も多いですし、他のフィルターよりも楽に運営できます。
もし大型魚や海水魚、サンゴの飼育を検討しているかたは、ぜひオーバーフロー水槽に挑戦してみてください。
東京アクアガーデンではオーバーフロー水槽のオーダーメイドを行っています。
より詳しい仕様などはオンラインショップで解説しておりますので、是非ご覧ください。
東京アクアガーデンオンラインショップ
オーダーメイド水槽・水槽台・ろ過槽・フタなどの制作や中古水槽を販売しています。ガラス製・アクリル製・塩ビ製などの素材を取り扱っています。お見積りは無料です。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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オーバーフロー水槽の設計計算!水回し循環は何回転がおすすめ?https://tropica.jp/2021/02/09/post-45069/
ろ過槽の掃除・メンテナンス方法!オーバーフローの管理頻度、掃除道具とはhttps://tropica.jp/2020/02/18/post-33225/
オーバーフロー水槽について良くあるご質問
オーバーフロー水槽とはどんな水槽ですか?
フロー管と呼ばれる給水管の作用で水位を一定に保つことのできる水槽です。
水槽内の環境を保ちやすく、大型魚や海水魚などの飼育で採用されています。
ろ過を行うためには、水槽本体以外にろ過槽・ポンプ・水槽台・配管などが必要で、一式をまとめてオーバーフロー水槽と呼ぶことが多いです。
オーバーフロー水槽での飼育に向いている生き物とは?
海水魚(小型~大型種)
サンゴ(ハードコーラル、ソフトコーラル)
大型淡水魚(アロワナなど)
水質に敏感な海水魚やサンゴ、水を汚しやすく高いろ過能力を必要とする大型淡水魚などの生体に向いています。
150cm以上の水槽サイズで飼育する生体にはろ過の第一候補になります。
オーバーフロー式水槽は高いですか?
オーバーフロー式のろ過を機能させるためには、水槽以外にろ過槽、ポンプ、配管などの複数の機材や設備が必要です。
そのため初期費用は高めになりますが、他のろ過方式では代用できないメリットが多く、メンテナンスによって非常に長持ちすることから人気のろ過方式です。
ろ過槽はどんな構造が良いですか?
ろ過層は大きいほど良く、水槽サイズにもよりますが3層式以上をおすすめしています。
層が多い方がプロテインスキマーなどの機材を導入しやすいからです。
ろ過層のサイズは全水量の約3割程度を確保できるほどの大きさがあると、水質が維持しやすく理想的です。
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確かに目にメスを入れる(正確には針みたいなもの)のは不安ですよね。目をつぶるわけにいかないし、全身麻酔なんてしないだろうし。
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しかし、父も母ももう高齢者なんだな~としみじみ感じてしまいました。私がアラフォーだからすでに初老だしね(笑)嫌になるなぁ~


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4. 子供を一緒に連れてきたいのですが、大丈夫でしょうか?
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昨年の選挙戦中に、七夕祭りの人出を目当てに平塚で街頭演説をすべきかどうか思案をし、大混雑の中で迷惑をかけるといけないという判断でやめておいたことを思い出しました。
あれからもうすぐ一年。
カテゴリ : 地元活動,駅頭
2011年06月24日 (金)
今朝は小田急線向ヶ丘遊園駅北口に立ちました。
これまで南口に立つことが多かったのですが、ツイッターで「北口は通勤の人が多いから来てみたら」というお誘いがあり、では行ってみようということでの駅頭でした。
多くのかたにチラシを配布することもできましたし、ツイッターでやり取りをしていた方にも無事お会いすることができました。
今朝はそのほかにも昨年の参議院選挙で全国比例でみんなの党から出馬した、元上越市長の宮越馨さんとばったり遭遇。新潟のほかに川崎市に拠点をもって、ビジネスに専念しているとのことでした。大変お元気そうでした。
本当に暑い一日でしたね。皆さん、熱中症などにお気をつけください。
カテゴリ : 地元活動,駅頭
2011年06月21日 (火)
6/21財政金融委員会報告
本日の委員会では、前回の委員会で質疑が行われた「金融機能強化法改正案」に関する採決、そして現下の厳しい経済状況および雇用情勢に対応して税制の整備を図るための「所得税法等の一部を改正する法律案」に関する質疑、採決が行われました。
金融機能強化法については、本来は二重債務問題に関わる対応等、被災者を直接支援する法律整備が優先されるべきで、金融機関への対応についてはその後という順番であるべきですが、これはこれで必要な法律であるとの観点から賛成票を投じました。
また所得税法等の一部改正案については、平成23年度税制改正法案の成立のめどが立たない中、政府がすでに提出している税制改正法案を修正・分割することにより、個人所得税や法人税等の抜本改革の一環をなす改正を除いた、政策税制の拡充、納税者利便の向上・課税の適正化に資するものや期限切れを迎える各種租税特別措置の延長のみを実施するための法案であり、これについてもみんなの党を代表して賛成票を投じました。
本日の質疑では、上記法改正には賛成の意向であったため、震災復興の財源に関連して、2次補正予算の財源、1次補正予算の財源に転用した年金国庫負担維持に必要な財源の穴埋めについて、そして6/16の「中西の目ヂカラ」にて提案させていただきました外国為替特別会計の活用について、財務大臣の認識を質しました。
質問内容については以下の通りですが、本日の野田財務大臣の答弁は理屈として苦しいものが多く、まさに「場当たり的な」対応に終始する政権の打ち出す政策における一貫性のなさを改めて実感できました。
またせっかく復興財源の一つとして提案している外為特会の活用に関しても官僚答弁の棒読みで、とても国会議員同士のまともな議論のレベルに達しておらず、大変申し上げにくいことですが、次期総理として名前が挙がるにはとてもではないが、心もとないと思いました。
(1)2次補正の財源に2010年度一般会計決算の剰余金を活用する検討を行っているのは事実か。
(2)みんなの党はこれまで国債整理基金特会の定率繰入停止により10兆円の剰余金を復興財源として活用すべきと主張してきているが、この提案に対し、野田財務相は「国債償還に疑念を生じさせる」として、国債償還の60年ルールなど現行の制度を維持することが重要という趣旨の答弁をされてきた。2次補正で剰余金の2分の一以上を活用するということであれば、政府は国債整理基金については償還の財源を確保する制度を守ることが大切といいつつ、一方で財政法の規定の例外を作ってまで、本来償還の財源とされているお金に手をつけることとなり、まったく矛盾しているのではないか。
(3)決算剰余金はその年度によって変動する種類のものである。今年度の税収見積もりは当初予算の約41兆円を数兆円規模で下回る公算が大きく、剰余金どころか欠損金が出る可能性が高く、昨年度剰余金が出たからといってそれをすぐさま使ってしまうのはそれこそ財政の健全性を損ねるものである。より安定的に存在する国債整理基金の剰余金こそ活用すべきなのではないか。
(4) 一次補正予算の財源に転用した基礎年金の国庫負担維持に必要な2.5兆円の財源の穴埋めについて、震災復興債の発行で充当することで民主党と公明党が協議をしているとの報道がある。「復興基本法」では、震災復興債は「その他の公債と区分して管理する」としている中、初めから「年金財源の穴埋めを復興債で」では、赤字国債等と区別する意味がまるでないではなく、政府としては当然認められない内容であると考えるが、財務大臣の見解を伺う。
(5)2.5兆円は1次補正で復興のために使われたのであるから、震災復興債の使途としては問題ないと言うのであれば、これはさかのぼって1次補正の財源を復興債で手当てすることになり、政府がこれまで一次補正は国債発行をしないといっていたことを覆すことになるが、話しに一貫性がないのではないか。
(1)外為特会の規模に関する認識を伺いたい。2010年度末の米国CIAの推計によると、外貨準備を最も多く有するのは中国で約2.62兆ドル、ついで日本が1.10兆ドル。そのあとはロシアが0.48兆ドル、サウジアラビアが0.46兆ドル、台湾が0.39兆ドルと続き、いわゆる先進経済大国ではアメリカが2011年5月で0.14兆ドル、イギリスがグロスで0.11兆ドル、ネットだと0.04兆ドル、日本は1.14兆ドルである。これまでの為替介入の結果ではあることは承知しているが、それにしても、この金額は巨額と言わざるをえないが、財務大臣の認識はいかがか。
(2)110兆円という大きさは、約1.1億人の国民が強制的に一人当たり100万円ずつの外債投資をやらされているのと同じである。4人家族であれば400万円である。差損が発生したらこれを税金で埋めなめればならないこととなり、このまま手をつけずに放っておくべきではないと考えるが、財務大臣の認識はいかがか。
(3)この110兆円は政府証券で調達して、運用はほとんどがアメリカや欧州の国債、国際機関債に投資されている。つまりは日本が、アメリカやヨーロッパの財政を支えるために借金をしてまで100兆円規模で投資しているということであり、「100兆円の思いやり予算」とでもいうべきものとなっている。先週も外為特会では、ポルトガルの財政危機を支援するために、欧州安定化基金が発行した50億ユーロの10年債のうち、11億ユーロ(1260億円)を引き受けたと報道されている。他国の支援も大切だが、今は国難のときである。今こそそうした資金を自国の復旧、復興にこそ使うべきなのではないかと考える。
そこで外為特会を中長期的に徐々に縮小していくことを念頭に、まずは、1年で約15兆円程度の規模があると推測される償還を迎える米国債等を、日本政府または財投機関が発行する復興ドル債に振り替えていくことを提案したいが、財務大臣の見解を伺いたい。
カテゴリ : 財政金融委員会
2011年06月21日 (火)
「G1サミット2011」-若手政治家が語るこの国の未来-
『日本の各界のリーダーが集い、日本の、世界の明日について3日間に渡って激論を交わした「G1サミット2011」』(グロービスホームページより抜粋)で、中西けんじがパネリストとして参加したセッション「若手政治家が語るこの国の未来」のレポートが主催者のグロービスのホームページに掲載されました。
「財政赤字、少子高齢化、社会保障――。山積みする問題を抱えている中で、新たな国のビジョンをどう描くべきか。次代を担う政治家たちが、この国の未来を、超党派で議論する。」と紹介されています。是非ご覧ください。
カテゴリ : イベント,メディアリンク
2011年06月20日 (月)
6/21財政金融委員会で質問に立ちます!
6/21 財政金融委員会で中西けんじが質問に立ちます。
震災復興の財源に関連し、2次補正予算の財源、1次補正予算の財源に転用した年金国庫負担維持に必要な財源の穴埋めについて、そして6/16の「中西の目ヂカラ」にて提案させていただきました外国為替特別会計の活用について、財務大臣の認識を質します。
明日の委員会では「金融機能強化法改正案」に関する採決、そして現下の厳しい経済状況および雇用情勢に対応して税制の整備を図るための「所得税法等の一部を改正する法律案」に関する質疑、採決も行われる予定です。
6/21  12:00-12:20(予定)(民主党、自民党2名、公明党の後)
是非、以下の参議院ホームページよりご覧ください。(終了後もご覧いただけます)
http://www.webtv.sangiin.go.jp/webtv/index.php
カテゴリ : 事務所からのお知らせ
2011年06月20日 (月)
「政府の不可解な東電救済スキーム」(インターネットTV「超人大陸」より)
インターネットTV「超人大陸」6/20号に中西けんじが登場しております。
これまでにも「中西の目ヂカラ」で主張してきていることについて、わかりやすい言葉で話しをしておりますので、ぜひご覧ください。
○この1年間を振り返って
○政府の東京電力原子力事故損害賠償スキームについて
○電力供給体制について
○復興財源ー外国為替特別会計の活用ーについて
超人大陸 動画はこちら
カテゴリ : メディアリンク,政策
2011年06月20日 (月)
竹田のぶひろ川崎市議会議員と宮前平駅に立ちました。
竹田市議は4月の当選後も毎日欠かさず宮前区内の駅に立って活動を続けています。
今朝の宮前平の駅立ちでも、ビラの受取り具合や肯いて通行されるかたの表情に竹田市議の毎日の努力の積み重ねが表れているように感じました。地道な活動を続けていくことは本当に大切だと思います。
今朝は気温はそんなに高くはなかったのですが、梅雨の合間の晴れ間の直射日光を浴びての街頭演説でしたので、汗びっしょりになってしまいました。
新しい一週間の始まり、頑張ってまいりましょう。
カテゴリ : 地元活動,駅頭
2011年06月19日 (日)
カミーオ前での街頭演説。地域が主体となる復興をするべきであること、電力の供給体制の地域独占を排すること、外為特会の有効活用を図ることを国会で提案するつもりであることを中心に話しました。ビラの受取りが非常に良く、用意していたビラはすべてはけてしまいました。今日もボランティアの方に助けていただきました。
「応援している」、「頑張れ」というお声掛けを大変多くのかたにいただきました。有難うございます。励みになります。
カテゴリ : 地元活動,駅頭
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⑤ビーチリゾートを気軽に満喫・・・常夏の島ですから乾季や雨季などを考慮してツアーの申し込みをすればバカンスとしてのビーチリゾートとしての役目は十分に果たしてくれます。安い・近いで行きやすいのも好都合です。ハワイ程栄えてませんがサイパン程寂れてなく適度にビーチと共にショッピングもできて万能でもあります。他に海外旅行としてのビーチリゾートだと距離や時間的に休みの日数も纏まってあった方がいいのですがグアムだと慣れれば4日もあれば堪能できますからね。(そりゃあ長期で休暇が取れればベストなんですけど)
まあ、こんな感じが初めての海外旅行にグアムがおすすめな理由になるのですが最近TVでは子供を連れて海外旅行の方でお子さんの海外デビューにグアムを選択してる人が多いなんてありましたし、それだけ海外旅行ビギナーにも行きやすい外国なのかなって思う次第です。お父さんやお母さんは海外旅行経験有な人が殆どでしょうから、あえてグアムを選ぶということはそれだけ旅行がしやすかったイメージが良かったという裏返しとも取れますからね。後は最近だとグアムマラソンなんてのもやりだしたしホノルルマラソンとかと一緒でマラソンが趣味の一環の人はそういう面からも取っ付きやすいかと思う次第です。
・海外旅行に関連する色々なテーマやカテゴリ
・LINEは海外旅行中も便利 - 海外でもネットが出来る環境なら日本と同様にLINEを楽しめます ・海外旅行で聞くestaとは - 全く面倒なシステムが導入されたものですが仕方ないですね ・子供を連れての海外旅行は? - 子連れだと海外旅行の際に何を気をつけるべき? ・日本のパスポートの価値は? - 日本国籍のパスポートは凄い値打ち物? ・出国時空港での過し方? - 何か空港での時間の潰し方にポイントは? ・海外旅行のキャンセル料について - 何だか複雑な言い回しですが・・・ ・海外でもし熱がでたら - 慌てず騒がず対処するには事前の心構えが大事です
初めての海外旅行にハワイ
初めての海外旅行にグアム
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旅行先が中国でPM2.5影響?
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貨幣収集の魅力 Part2 | レアモノ紙幣の見分け方コレクション・収集日記 | コレクション・収集日記
Updated on 2015年11月30日 By piguemon Leave a comment
番号がぞろ目・キリの良い紙幣に注目!
普段何気なく使用している紙幣の中にも、実はお宝があったりします。紙幣には、左上と右下に発行番号の記載がありますが、この番号がぞろ目になっている場合(例:111111)や1桁の場合(例:000001)、キリの良い場合(例:100000)にはプレミアムがつくことがあります。
掲載の画像は、筆者が都内某所のコインショップで入手した旧1,000円紙幣(肖像は伊藤博文)です。この紙幣、番号が「200000」となっており、まさにキリの良い数字となっています。
一体どのぐらいの価値があるのでしょうか?
ぞろ目で一番人気は「777777」
筆者が入手した旧1,000円紙幣は、旧1,000円紙幣の中では新しい部類(後期)に入るため、未使用ながらも8,000円で入手できました。とはいえ、スーパーなどで利用すれば単なる1,000円です。
インターネットで検索してみると、キリの良い数字でもさらに価値が高く販売されているものもあります。例えば、肖像が夏目漱石であった以前の1,000円紙幣において、キリの良い数字(例:700000や900000)では15,000円や28,000円などで販売されているケースもあります。利用額の数十倍もの価値が付く場合があるのです。
さらにいえば、ぞろ目はこれ以上の価値がつきます。例えば、日本人に好まれる数字として「7」があります。ぞろ目で777777があった場合、紙幣のつくられた年代やアルファベット文字にもよりますが、現在の野口英世の1,000円紙幣でも3~5万円ものプレミアムがついているケースもあります。
ぞろ目やキリの良い数字を収集していき、例えば111111から999999までコンプリート出来れば、さらにプレミアム価値は高まるといえます。
その他、123456や000001なども高額に!
その他、123456などの数字を集めるコレクターもいます。また、000001だけを集めるといった方もいます。例えば、夏目漱石の1,000円紙幣で000001番の紙幣は27,000円などで販売されています。
もちろんそう簡単には見つかるものではありませんが、お札を引き出したり両替をした時など、左上と右下の番号をちょっと気にしてみてください!実はとんでもないお宝だった……なんて事も。
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★バ-ジョンアップ(ニューモデルのパーツ等)可能。
★詳しくはフリーダイヤル0120−012−471にご相談ください。
★ツール別売りであります→ストリングマシンのツール
ストリングマシンを選ぶ際の参考にしてください。
Q 電動(コンピューター付)タイプ、スプリングタイプ、分銅タイプ、どれを選んだらいい のでしょう?
まず知って頂きたいのは、「ストリングを張る」と「うことは、「人(技術)によって」「ラケットによって」「マシンによって」いくら同じ数値でテンションをセットしていてもテンションは微妙に異なるという事です。
そのような条件による違いをできるだけなくし、誰が張っても、どんなラケットでもできるだけ同じ状態に仕上げたいという方には電動タイプがオススメでしょう。またガットの硬軟も感知し補正してくれます。
※コンピュータマシンと単なる電動マシンは違います。
価格面で電動式よりお求めやすいスプリング式、分銅式について
スプリング式は初心者にとってガットを引っ張る時の力の入れ具合で、テンションが多少違ってきますがすぐに慣れます。
分銅式も同様に分銅の下ろし方をマスターすれば正確なテンションで張ることが可能です。
(張り方についてはマニュアル&電話相談−フリーダイヤル0120−012−471−で安心です)
スピンジャパンではお客さまの使用環境に合わせたマシン選択のお手伝いをしております。
Q 張ったことがないのですが張れますか?
弊社のお客さまで小中学生の父母(初心者)の方が張っていらっしゃるケースは多くあります。
スピンジャパンではそのような方にもしっかりとしたフォローを行っております。ご安心下さい。
Q どんな大きさのラケットでも張れるのですか?
小さいものではバトミントンラケットからテニスのラージサイズラケット(135平方inch)程度まで可能です。(場合によってはアダプターを使用します)
Q ストリングマシンを使う時にはどれくらいのスペースが必要ですか?
設置スペースはマシンによっても異なりますが、畳半分以内のスペースに収まります。(各商品の詳細ページではサイズや重さが記載されています。)
作業スペースですが、実際にストリングを張る場合、ラケットをターンさせたりする事を考えると畳1枚程度のスペースが必要でしょう。


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text:
1年だと短すぎて、「できた」「できない」がすぐに分かり、それで「できなかった」と自分を責めたり、やる気をなくしてしまう人も出る。
5年だと、結構先だと思うから、1年・3年よりもっと自由に発想できるし、5年は長いから、ちょっと頑張れない時期があっても、「そんな時期があってもいいか」と思える。
5年後のことなんて先過ぎて分からないという人もいるかもしれないけれど、トヨタの自動車開発だって、4年先のことでも、しっかり計画していたから、仕上がるべきものが仕上がった。計画しなければ、なにも生まれなかったはず。
だから、やっぱり計画を立て、行き先を決めていくって大事。
確かに、そうですよね。
ただ、トヨタの仕事はとてもやりがいがあり、学びも多かったそうですが、担当する仕事の責任が重すぎ、京子さんは次第に「寝ていても、仕事のことが頭から離れない」というくらいになり、自律神経失調症になり、会社を休職、そして退職することになります。
やりたいことを見つける旅で見つけた「写真が好き」という想い
以前から綺麗な青い海が好きだった京子さんは、会社を休職中に沖縄に行き、このまま沖縄に移住して、ダイビングのインストラクターになろうかと考えたそうです。
そしてダイビングマスターの資格まで取りますが、ダイビングのインストラクターやガイドとして、お客さんの命を預かる重さに、一歩踏み切れず、千葉に戻りました。
でも、「理屈じゃなく、沖縄に惹かれる」という京子さんは、その後も何度か沖縄に行き、ゲストハウスのアルバイトをしたり、数年、様々な職業を経験します。
そして、2008年、改めて沖縄に「人生の目的を見つける旅」に出たそうです。そして、その旅が京子さんに答えをくれます。
子供の頃から写真を撮るのは好きだった。
7歳で母親を亡くしてから、家族写真を撮るのは私の役目みたいになっていたし、常にカバンに「写ルンです」を入れて持ち歩くような子供だった。高校時代の授業風景の写真などもあるくらい。
だからその旅にもコンデジを持っていって、色々なものを撮っていた。そうしたら、3人の人に、「この写真、構図が変わっていていいね」とか、「写真を仕事にしているの?」とか、写真ついて言われた。
そのうち一人はユニバーサルスタジオでデザイナーをしているような人だった。
人生の目的を探す旅で、3人もの人に写真について評価をもらった。それで、その旅の帰りの飛行機で、「写真家になる」とノートに書き記した。
なんてドラマチックな!
そして、その旅から帰ると、京子さんはまず一眼レフを買い、そこから順調に写真の仕事を増やしていったそうです。
最近私も、「決意」とその「表明」の大切さをとても感じますが、「決意」すると、本当、物事が動き出すんですよね。
最初の仕事は、歯科ドリプラ
写真を仕事にする!と決めても、そのとき京子さんは、一眼レフも買ったばかり、プロの写真家が身近にいる訳でもない環境だったそうです。
でも、当時、福島先生のドリームプランプレゼンテーション(ドリプラ)に記録係として関わっていたお姉さんが当日都合がつかなくなり、「私の代わりに行かない?」と京子さんに声がかかります。
京子さんは、「記録係」という役割と、プロのカメラマンが来ているという情報に惹かれ、そこからドリプラに関わるようになります。
ドリプラにはプロのカメラマンも2人いて、最初の頃は京子さんが撮った写真はパンフレットにほとんど採用されないなど、悔しい想いもしたそうです。
でも、公式のパンフレットにはあまり写真が採用されなくても、京子さんの写真がいいと言ってくれる人は着実に増えていき、まずはドリプラ世界大会から派生した、千田利幸さんの主催する歯科ドリプラにカメラマンとして呼ばれます。
ドリプラの記録係はボランティアだったので、この歯科ドリプラの撮影が、フォトグラファー京子さんにとって、初めての仕事でした。
その後は、他の地域ドリプラの撮影に呼ばれたり、そこで縁があった人の親族の結婚式の写真を頼まれたり、着々と仕事の幅を広げていかれたそう。
仕事は人が運んできてくれるものですから、本当、一つ一つの出会いを大切にして、縁をつないでいくことが、フリーで働くためには大切ですね。
「なりたい自分」を設定するお手伝いと、撮影=未来フォト
そんなふうにイベントの撮影も数多くこなしている京子さんですが、京子さんは他のカメラマンとは違うユニークなサービスを打ち出しています。
それが「未来フォト」というものです。
写真は「ありのままを映す」もののように思われがちですが、通常「ありのままを映すもの」と思われている写真だからこそ、「なりたい自分」になっている自分を写真に撮ったら、自分も周りの人も「それが本当の姿」と段々思い込めていってしまう、と。
先に書いた福島先生のドリプラは、自分にはこんな夢があります、ということを、その夢が叶っているかのように語り、賛同者を見つけるという趣旨で行われているものですが、「未来フォト」はその写真版なんですね。
たとえば私が、「このブログを書籍化したり、小説も出版して、著作が20冊あるベストセラー作家になっている」という夢を持っていたら、
ハードカバー? 新書版? 文庫本?
帯にはなんて書いてある?。
など京子さんが最初に細かくヒアリングしてくれるそうです。そうやって、未来の理想の姿を共同で作り上げ、その姿を写真に撮ってもらえるというサービスです。
私には、今よりもっと緑が多くて、海に近い場所に住むという夢もあるので、そんな場所で、20冊の著作をもっている姿とか撮ってもらえたら、なんかわくわくしますね~。
上記のような夢の場合は、外での撮影になりそうですが、京子さんは色々なスタジオも知っているので、大きな社長室で仕事をしている雰囲気の写真でも、優雅なホテルの一室でくつろいでいる写真でも、なんでも撮ってくれそうです。
設定すると、動けるし、安心できる
京子さん自身は、5年後は沖縄に住んでいると未来設定しているそうです。
京子さんは今は市川市に住んでいるのですが、以前facebookの投稿を見ていたら、
「親族が近い市川市に住んでいるあいだにしかできないことを、この時間には楽しんでおきたい」
みたいな言葉があって、「うん? どういうこと?」と思っていましたが、納得しました。
京子さんのなかでは、そんな言葉がさらりと出てしまうくらい、もう5年後に引っ越していることが「決まっている」んですね。
京子さんは、未来設定し、その写真を撮る力をこう話されていました。
私はちょっと前に沖縄に行って、沖縄に住んでいる前提の家族写真を撮ってきたのだけれど、その写真を撮ったら、『今、何があっても、5年後にはそこに辿り着けているから、大丈夫』という安心感が生まれた。
トヨタのときは頑張りすぎて体を壊してしまったけれど、今は、「無理ができないときは、ダメな日があってもOK」「バリバリ頑張っているときには頑張りすぎている自分がいる日があっても、それもOK」とどちらの自分もOKになった。
それは、どんな日があっても、5年後にはそこに辿り着けているから。
実は京子さんは3歳の双子を育てるシングルマザーなのですが、大変さとか悲壮感とかはまったくなくて、それこそ沖縄的な「なんくるないさ~」の雰囲気があります。
そんなおおらかな京子さんの魅力も、自分の未来への安心感から生まれるのかもしれないな、と感じました。
「今」が大変なときって、視野が狭くなってしまいがちですが、そういうときこそ、明るい未来に目を向けて、それを信用して進むって大事ですよね。
そして、本当、設定して、決意して、表明すれば、物事って必ず動きますからね。
迷ったり、なんだかうまくいかずに空回ってしまって、未来を不安に感じてしまう人には、是非、京子さんとつながってもらいたいな、と思います。
設定するだけでも効果があるけれど、発信することでさらに効果倍増
望む未来を設定して、それを撮影するというだけでも独創的で魅力的なサービスだと思うのですが、京子さん曰く、
せっかく写真を撮っても、それを効果的に活用できていない人もいるみたいで、もったいないなと思って……。
だから起業している人なら、サイトやブログやSNSのヘッダーなどに使える文字入りの画像を作って渡すところまでするサービスを始めようと思った。
とのことで、そろそろ「未来フォト」の本格サービスが開始されるそうです。
※現在サイトは準備中ですが、先行会員に登録すると、モニター価格で「未来フォト」のサービスが受けられる特典のお知らせがもらえるそうですよ。
→ https://ws.formzu.net/fgen/S63840653/
私は未来を考えるところまではしますが、基本的にそれを頭の中にしまっておくタイプです。でも京子さんはこんなふうに言われていました。
未来を設定したら、それを発信することで、実現スピードは加速する。
発信することで、必要な人とつながれるし、必要な情報をくれる人もいる。
理想のお客さんをきちんとイメージして、そのお客さんを呼び寄せそうなサイトのバナーを作ったり、SNSの発信をきちんとすれば、理想のお客さんも来るでしょう?
実際、先行モニター的に「未来フォト」のサービスを受けた「ぬいぐるみ心理学」の伊庭和高さんは、サイトで使う画像を変えただけで、お客様の層が変わったとのこと。
「未来フォト」の構想は1年前に浮かびながら、1年かけて、先行的なモニター撮影をしたり、サービス内容を練り直したりし、ようやく正式リリースにあと一歩だそう。
のんびりなペースだとは思うけれど、これが私のペースだからいいかな、と思って。
この「全肯定」の姿勢が、やっぱり京子さんの魅力だなと思ったインタビューでした。
50人ほどの起業家にインタビューさせてもらってきて、強く確信するのは、「自分自身を肯定している人は成功する」ということ。
京子さんも「ビジネスはセルフイメージが8割」という言葉を教えてくれましたが、本当にそうだと思います。そして、高いセルフイメージを持つためにも、未来フォトは有効ですね!
私自身も、京子さんとお話していて、改めていろいろな気づきがありました♪ ありがとうございました!
京子さんの「未来フォト」
未来フォトのサービスでは、撮影前に2回の個別セッション(5年後の未来のヒアリングや、理想の未来を撮影するために必要な背景やグッズなどの選定)をし、3時間ほどかけて撮影し、後日バナーなどの画像納品時に、使い方をレクチャーしてくださるそうです。
プロフィール写真以外にも、文字を入れる前提のバナー用写真、サイトやブログに挿入できるイメージ写真など、200枚以上の写真をデータでもらえるとのこと。
この種類の豊富さと、きちんと使い道を考えた上で「使える写真」をしっかり撮られているところが、京子さんのすごい強みだなと思いました。
SNSやブログ発信を大事にしている起業家のかゆいところに手が届くサービスです。
自分の色々な表情の写真があるだけで、ブログなどにも便利ですしね。
現在サイトは準備中ですが、先行会員に登録すると、モニター価格で「未来フォト」のサービスが受けられる特典のお知らせがもらえるそうですから、まずは登録してみては、いかがでしょうか?
→ https://ws.formzu.net/fgen/S63840653/
また、「未来フォト」のエッセンスに触れられる1DAY講座が、10/16に開催されます。こちらもお薦めです♪
→ 10月16日 https://www.reservestock.jp/events/215553
このブログのエッセンスをぎゅっと凝縮した
「しあわせに生き、しあわせに働くための 10のステップ」プレゼント中!
→ http://vitarals.com/post_lp/mag
執筆者:遊部 香(あそべ かおり)
文章を書いたり、写真を撮ったりしています。
現在は、『凪~遊部香official site~』で主に活動中。
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執筆者:遊部 香(あそべ かおり)
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
一般相対性理論の敷居が高いのは、そこにたどり着くまでに リーマン幾何学という数学を学ばなければならないからである。  もしこのリーマン幾何学が会得できたなら、 一般相対性理論はあっけないほど簡単に言い表すことが出来る。  しかし、そこへたどり着くまでに多くの学生が撃墜されてしまうのである。
それともう一つ、独学で相対論の勉強をした人の中には、 私の他にも不思議な体験をした人がいるかも知れない。  リーマン幾何学を長い時間かけて何とかコツコツと学んできた割には、 相対論の公式はあっと言う間に記述できてしまう。  それで、そんなバカな、と思われるかもしれないが、 それが結論だということに気付かずに通り過ぎてしまうのである。  その頃までにはリーマン幾何学に消化不良を感じており、 それでも何とか理解しようと教科書を読み進めているのであるが、 教科書の著者としては、「ここまで学んでこれたのだから、あとはとやかく言わなくても 意味は分かるでしょ?」という気持ちなのであろう。  教科書には余計な解説も「やっとたどり着いたね、おめでとう!」の言葉もなく、 さらりと書いてあるだけなのである。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja pl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en en en

text:
すべてはシンクロ率のようです。誰かに頼まれて作った場合はその人に1番合います。当たり前ですが・・・。そのままより、少し自分用にカスタマイズしてもらった方が会えてます。
既婚か独身か? 年代は? 求める女性像は?
私はアラサーですが20前半向け、40−50代の人向けの文面作って上手くいっています。年齢は対応できます。既婚、未婚も問いません。どちらもデート、ホテル行きの報告来ています。ただ、大きな弱点が地方(特に過疎地)。関東一都三県や愛知や京都からの報告が圧倒的に多いです。今後の課題は地方です。
カテゴリー: メッセがくる掲示板の使い方 | タグ: 掲示板, PCMAX | 投稿日: 2017年9月25日 | 投稿者: 睦月
投稿文やメッセがマンネリになったら→『目的を決めてデートに誘う』
投稿文を使いまわしていませんか?
出会い系の掲示板に毎回同じ文章を書いてませんか?
投稿するジャンルだけ変えてませんか?
今ドキッっとした方多いと思います。投稿と再投稿のポイント一緒ですしやり方と文章変えていきましょう。
1.女性に読んでもらいやすくて目に留まる掲示板
”わかりやすい” ものです。この ”わかりやすい” はその人の目的とその人自身です。「週末会える人!」「GW遊べる人!」みたいな投稿をよく見ます。これだけだと漠然とした感じがします。せっかく気候のいい行楽シーズンですし、もうちょっと具体的に。
・趣味に付き合ってくれる方
・どこどこに一緒に行ってくれる方
がいいなぁと思います。
・掲示板は女性受けのいい中で自分が気になっている事や物を選ぶ。
・メッセは女性に合わせて100の質問やプロフ見てから考える。
趣味ならテニス・写真・登山・BBQ・動物がいるカフェ。場所なら映画・食事・観光地・レジャー施設などなど・・いっぱいあります。
マッサージ・女性を撮影するもの。いきなりハードSM・ホテルに行くことを前提にしてる。下心を前面に出すと失敗します。
2.貴方のウリはなんですか?
習い事してる人は女性が圧倒的に多いです。自分の得意なことを教えます!スタンスも使える。デート初心者なら映画。コンセプト決まった飲食店は誘いやすいです。
写真は決まった場所に行って風景を撮るものやコスプレーヤーさんとセミプロのカメラさんなら上手くいくらしいですよ。実際にそれで女性と会ってホテルまで行ってる男性(30半ば)が言っておりました。
PCMAXでは、株やっていて優待券の期限が切れちゃうから・・でうまくやる男性もいました。
デートの目的を提案する
誘いやすいという面と会った後で会話が続きやすいです。少し年齢が離れていても目的が一緒ならなんとかなります。女性が喜ぶところにしましょう。
私の情報源はWBS(経済ニュース)と日経トレンディです。一見お堅そうですが、基本的にかなり和やかな感じです。流行っているもの・これから流行りそうな物が満載なのでお勧めです。女性に受けそうな話題やデートに使えそうな場所も出てきます。
カテゴリー: メッセがくる掲示板の使い方 | タグ: メッセージ, 掲示板, PCMAX | 投稿日: 2017年9月11日 | 投稿者: 睦月
掲示板から女性に会ってデートやエッチする方法 実例付き
ネットから女性と出会ってデートやエッチをしていました。
これから書くのは自分はこういう方法で上手くやっていましたって話です。
携帯のサブアドとかフリメ 誰でも見れる掲示板に載せると迷惑メールも来たりするので。やり取りしてから本アドにしてました。不倫している人に聞くとヤフーメールやカカオが多いですね。
・複数の雰囲気の違う写真
3枚くらい用意していました。ガーリーな格好・中性的なの・ボーイッシュと、相手の好みに合わせて送っていました。もともと色んな服を着ていましたし。男性ならスーツ(仕事着)・きれいめの普段着・趣味の写真とか良さそうだなぁって思います。趣味の写真とか楽しそうだと好印象だったり。
お礼の諭吉じゃないですよ。御飯代・ホテル代・交通費はある程度はかかりますから。女性同士なので完全におごりはそんなになかったけど、年下さんには多めに出していました。気前のいいお姉さまもいました。男性だとポイント代とかもかかりますよね?すぐ「ポイントがーポイントがー」っていってる方見かけますけど1人に対してこのくらいなら気にせず使おうって決めちゃった方がいいんじゃないかしら。エッチ自体がタダでもお金はかかるものですよ。
チャンス広げたいので、エリアは広めに見ていました。地元で会えれば1番ですけど、ターミナル駅まで出ればいいかなぁって。PCMAXのプロフや掲示板眺めてると、すごいエリア絞ってる男性いますね。もったいないです。ご近所さん狙いなのかしら。
これもエッチ目的のときはかなり広めに探しました。ドストライクな年齢って35-45歳なんですけど、ネットからあった女性と遊んでいた当時の私は20−28だった。女性同士だと年近い相手を好む傾向にあるのでちょっと諦め気味。恋愛対象にならない年齢も含めていました。これもすごい狭く設定してる男性を見ます。
大学生さんが今から夏休みに入るっていうときは投稿数が一気に増えましたね。7月後半〜8月とか1月後半とかネットで出会い体験を載せてる方のブログとかも読むのですが、時期的なものはあるらしいですよ。
バイセクシャル、レズビアン女性の喫煙率高いから吸うから吸う人がいい・吸うけど吸わない人の前なら我慢する・吸わないけど気にならない・吸わないし気になるというのはほとんどの人が載せてました。私はとてもタバコが気になるので吸わないか我慢してくれる人と会っていました。これは譲れない。喫煙者より吸わない人の方が会える確率高いと思います。
メンタル疾患持ちOKかどうか? ノンケ(異性愛者)に比べると同性を恋愛対象にする人は精神病り患率高いです。社会的な生きずらさが原因なんでしょう。メンタルOK メンヘラさんごめんなさい みたいに書いてありましたね。個人的にはOKにしてました。メンヘラビッチさんを中心にエッチに持ち込んでる男性もいるらしいですね。私は後日ややこしいことになったことが2回あるのでお勧めはできないです。
5.相手からか 自分からか
自分で掲示板に投稿してメッセ頂いた方が会える確率は高いです。メッセくれる時点で少しは興味もってくれてると思うので。ただ好みか・・?っていうと微妙なところ。相手の投稿にメッセするときは返ってこないことや希望に合わないこともしばしば。でもこっちからは好みなんですよね。
エッチすることが決まっているときはお互いの出やすいところで大きな駅。車もちで最寄り駅まで来てくれる人も電車なら池袋北口 新宿東口 でした。特に池袋北口はラブホ近いです。←周りに人も少ないしお勧めです。
7.無理だなってケース
・こういう出会い初めてさん 最初はお茶から・・ んーでもネットから人に会うのは・・みたいになって結局会えない。
・1人暮らしの人で今度親遊びに来るんだっていう人 親の顔見て我に返るのでしょう
・遠距離の恋人がいて恋人が遊びに近々来る ↑と一緒です 我に返る
・質問ばっかりの人 ただ、聞きたいこと聞いて満足して連絡来なくなったり。警戒心が強いことも。
・なぜか話がかみ合わない 会っても難しそうなので返事しなかったです。
自分がこういう人と出会いたいっていうより希望よりも、相手がどんな相手や過ごし方を求めているのか。必死に投稿文やメールの行間を読んでいました。書いていない本音を探していく。私はネットから会ってエッチするのは社交ダンスみたいな感覚でいました。差し出した私の手を掴んでくれるのなら・・・相手の好みの服装を着て、相手に合わせた話題で、相手の愚痴や不満や淋しさを聞きながら楽しい一時を過ごす。
エッチもリバ(受けも攻めもできる)なので合わせていました。身体目的や割り切った関係に否定的な方もいますけれど、私は1つの愛だと思っています。
PCMAXで出会いを探そう!
カテゴリー: メッセがくる掲示板の使い方 | タグ: 掲示板, 言い方, H目的 | 投稿日: 2016年7月9日 | 投稿者: 睦月


langs: ja ja ja nb ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja en zh ja ja en cs zh zh cs zh zh zh zh zh cs zh cs zh zh zh zh ja zh zh en zh zh zh zh zh zh zh ja ja ja ja ja zh zh cs zh cs zh cs zh zh zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs ja zh zh zh zh ja ja ja ja ja ja es en es en ja ja nb en zh zh ja en it zh it it ja it en en it pt ja ja en en en en vi it ja ja hbs_lat sv ja en en ja

text:
arcを使ったartっぽい描画やってみた
tumblrで似たようなGIFアニメ見つけて、試しに作ってみたら結構それっぽく動いた!jsdo.itのhot codeとかにもあがってちょっと嬉しかったよ(*´w`*)
ただまぁすごく重かったわけです。描画中はしばらく見てるとPCのファンが回りだしてしまったり、iPhoneとかで見るとホッカイロとして活用できるようになります。
で、HTML5 canvas のパフォーマンスの改善という記事を見つけ、これを見ながら頑張ってパフォーマンス改善してみました…!!
まぁつまりは動かない背景までアニメ書いてたら大変てのと同じで、動いてない背景まで毎回書き出してたわけです。
それをcanvasタグを2つおいて、position: absoluteで重ねる事でcanvasのレイヤー化をやってみました。
これだけでかなりパフォーマンスは改善したのですが、まだなんか出来そう。
次は、描画する指定座標に浮動小数点を使うを重くなるっていうのを直してみました。
ぐるぐる回る点は、単純にMath.cos, Math.sinで指定した座標なのでお構いなしに浮動小数点を使いまくっています。
なので、座標指定するところを
(浮動小数点座標 + 0.5) | 0
というビット演算を使って丸めてみました。あとから仕組みを調べたら頭の良い人は世の中に沢山いるんだなぁという感じでした。恩恵に預かります。。
小数点を丸めちゃったらなんかガクガクしちゃったりしないかなーと思ったのですが、人間はそんなに目が良くなかったみたいで見た目も問題ありませんでした。
そして全然ファンが唸らないww
色々描画すんのめっちゃたのしい!
最適化とかも、このあとしばらくやってみていて、教えてもらったLUTみたいな前処理をいれてみたり(ブラウザ落ちたw)、var sin = Math.sinみたいに参照が軽くなるみたいな細かい事をやってみたりしていました。
今回、円弧を描くようなアニメーションをさせるときに、sin, cosとかθとか数学でやったわーっていうのを久々に思い出して、それを扱えてるのがなんだか楽しかったです。
最近おすすめされたBeyond InteractionっていうOpenFrameworksの本を読んでるんですが、canvasではないが、これには図形の描き方の初歩から書いてあるので結構勉強になる。
何を目指してるんじゃwwって感じですが、まぁ現状は趣味程度に色々作って遊んでみますね^^
投稿者 紫竹佑騎 時刻: 20:24
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紫竹佑騎 (しちくゆうき) と申します。よく79と表記しています。 ネット上ではよく絡んでくるくせに、リアルだと結構普通の人。 アニメと酒好き。
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今更canvas使った描画やってみた
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text:
入院後早い時期から身体機能を低下させないようにベッドサイドより身体状態の観察を行ないながらリハビリテーションを開始します。
早期からのリハビリを可能にするために、当病院ではリスク管理に注意しながら、以下のような取り組みを行っています。
点滴や心電図モニターがついていて、リハビリ室に出てこれない方でも、医師の指導の下、病室にて、バイタルチェックを行ないながら、リハビリを行なっています。


langs: ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh en en ja ja ja ja ja

text:
一方が増えると、もう一方が減る
生産量に限度がある酵素は、体内で自動的に「消化酵素」と「代謝酵素」に振り分けられています。重要なのは、「どちらか一方が増えると、もう片方の量が減る」点です。
食べ過ぎで消化する量が増えると、「消化酵素」の割合が増えて、「代謝酵素」は減少してしまいます。
こうなると、細胞の入れ替えや老廃物を排出するチカラが弱まり、活性酸素を除去する力も弱まります。
すると、老化速度が速まり、一気に老け込みやすくなってしまいます。その上、「免疫力まで低下」してしまいますから、体調不良の原因にもなりかねません。
老化防止や健康維持のためには、「消化酵素よりも代謝酵素を増やす」ことが重要!「食べ過ぎ」を予防するのはもちろんですが、限りがある体内酵素を、いかに有効活用できるかどうかが、今後の課題になってきます。
体内酵素を活性化させる「食物酵素」の働き
限りある体内酵素を助ける「食物酵素」
体内の酵素に限度があるなら、一番手っ取り早いのは、「外から補う」方法です。
その、「体外酵素」の代表選手は、「食べ物に含まれている酵素=食物酵素」です。
これは、「生野菜」などに多く含まれていますが、実は、胃の中に入ると、そのほとんどが消化されてしまいます。
こうなると、「それじゃあ、何の役にも立たないんじゃないの?」と思ってしまうかもしれませんが、実は、そうでもありません。
食べ物から摂れる酵素は、「体内の消化酵素を活性化させる働き」があり、つまり、限りある体内酵素を、最大限に有効活用させることができるのです。
とくに、「消化酵素を活性化させる役割」があるため、「1人で何人分も働いてくれる」お助けマンのような存在になります。
つまり、限りある体内酵素を、「消化酵素に割り当てる量」が減るということ。
その分、「代謝酵素」を作る方に回せるわけですから、代謝力をUPさせるチカラも強まります。お肌の老化防止や免疫力向上に役立つのは、言うまでもありません
食物酵素が多い食べ物とは?
そんなに役立つなら、早速「食物酵素」を活用したいところですよね。
そこで覚えておきたいのが、「生野菜」や「生の果物」。とくに、食物繊維が多いものには、酵素も豊富に含まれています。
酵素が活性化するのは、40〜48℃。53℃以上加熱すると、酵素は失われてしまいますから要注意です。また、味噌や乳製品などの「発酵食品」も、酵素力UPに役立つ食品です。
これらの共通点は、「大腸が喜ぶ食べ物」です。「腸内環境を改善させるものは、酵素力がある」と覚えておくと、日々の食材選びに役立ちます。
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「ある日突然!手元のものが見えにくくなる」。 「本を遠くに離さないと、文字が読めなくなった」 こんな症状が出てきていませんか? これが、いわゆる「老眼」です。 老眼は、文字通り「目の老化現象」で、40歳を超えるとほとんどの方にこの「老眼」現象が始まります。 ところで、この老眼。 老化が原因とはいえ、何がどうなって近くのものが見えなくなるのでしょうか? また、何とか対処する方法はないものでしょうか? 詳しく、ご紹介していきましょう。
老化は目に来る?老眼だけじゃない!40代から急増する「眼の病気」
40歳を超えると、体のあちこちにガタがきているのを感じますよね。 「眼」の不調もそのひとつ。 ついに「老眼」が始まりますし、それ以外に不調を感じることも多くなります。 ただの「疲れ目」の場合もありますが、気づかないうちに眼の病気が進行しているかもしれません。 実は、「40代の17人に1人はかかっている」といわれている「眼の病気」があることをご存知でしょうか? ここでは、40歳を超えると増えてくる眼の病気について、詳しくご紹介していきましょう。
腰やひざがある日突然痛み出す!痛み出すまで気づかない「関節の老化」
関節は老化と共に、どんどん衰えていきます。 最初のうちは、全く自覚症状がないため、ある日突然痛み出すのも関節老化の怖いところです。腕を動かすだけで痛みが走ったり、腰痛やひざ痛を引き起こしたり。歩行困難になることも珍しくありません。 これは、加齢による衰えが大きな原因ですが、このような関節の痛みを防止するには、どんな予防が必要なのでしょうか? また、気をつけたい病気にはどんなものがあるのでしょう? 詳しく解説していきましょう。
タバコの煙はお肌のコラーゲンを破壊する!老化を早めるタバコの弊害
「タバコは百害あって一利なし」。 これは、よく耳にする言葉ですが、健康問題もさることながら、女性にとってのタバコは、まさに「美容の大敵」!。もし、いまタバコを吸っていて、「アンチエイジングに本気で取り組む」と決めたなら、まずは禁煙から始めたほうがよいといっても過言ではありません。タバコに含まれている「ニコチン」や「タール」には、お肌をプルプルに保つコラーゲンを破壊する力があります。 ここでは、タバコと老化の関係について、詳しくご紹介していきましょう。
先人に学ぼう!DRナグモ式アンチエイジングを成功させる5つのコツ
「ダイエット業界に一大旋風を巻き起こした」といっても過言ではないのが、医師の南雲吉則先生。「DRナグモ」、「ナグちゃん先生」の名で、テレビ番組でも大活躍ですよね。南雲先生の若さの秘密は、いったい何にあるのでしょうか? ここでは、DRナグモ式のアンチエイジング方法をカンタンにご紹介していきましょう。
「体内酵素」次第で老化は防げる?!酵素力をUPさせる10の習慣
老化を防止するには、「酵素のチカラ」を最大限に活用すること。 そのためには、「体内酵素」を効率的に働かせる必要があります。これを成功させるポイントは、2つ。 「体内酵素のムダ使いをやめること」。そして、「食物酵素で、酵素パワーを高めること」。 この2つの条件をクリアするには、日常の習慣を変えることが、何よりも大切です。 ここでは、「酵素力をアップさせる10の習慣」について、詳しくご紹介していきましょう。
免疫機能の90%は腸にある!病気を防ぐ秘訣は「善玉菌」を増やすこと
健康に生きていく上で、とても重要な役割を果たしている「免疫機能」。 免疫機能の代表例は、血液中の「白血球」ですが、これ以外にも、「リンパ球や顆粒球、マクロファージ」など、様々な種類の免疫機能がカラダを守っています。 これから閉経を迎えて、「女性ホルモンの恩恵」がなくなる更年期。 「健康の潤滑油」のような存在だった女性ホルモンがなくなると、これから先の健康を維持するのは、この「免疫機能にかかっている」といっても過言ではありません。 そこで、力を入れたいのが「免疫力」のUPです。 実は、この「免疫機能」の90%が、小腸や大腸に集中しています。 つまり、これから先は、「いかに腸を元気にするか?」が、健康維持の秘訣。 ここでは、腸を元気にする「善玉菌」のお話をご紹介していきましょう。
腸をキレイにすると老化は防げる?善玉菌が喜ぶ食事10のメリット
腸内環境を良くすることは、便秘や下痢を解消するだけではなく、ほかにも様々なメリットがあります。その最たるものが、「老化を防止する」こと! しかも、「更年期の不調を改善させる効果」も期待できます。 腸内環境を良くする一番の方法は、「腸内の善玉菌を増やす食事」に変えること。 ここでは、その食事法とメリットを詳しくご紹介していきましょう。
便秘に効くだけじゃない?!血糖値を下げる食物繊維、毒素を吸収する食物繊維
老化を防止する上で、ぜひとも覚えておきたいのは、「腸内環境を良くしておくこと」。 「腸の調子」が良ければ、「代謝力の低下を最小限」にできるばかりか、「肥満防止」も可能! しかも、「免疫力も向上」するため、「生活習慣病の予防」も夢ではありません。 腸内環境を良くするには、腸が喜ぶ食事は不可欠!その代表的な食べ物のひとつが、「食物繊維」です。食物繊維は、2種類ありますが、そのどちらも「腸内の善玉菌」を増やす効能があり、腸内をキレイにしてくれます。また、得られる効能には微妙な違いがあります。どちらも老化防止に役立ちますが、その違いを知っていれば、効率的な対策をとることもできます。ここでは、老化防止に役立つ食物繊維の使い分け方について、ご紹介していきましょう。
老化防止の決め手は腸内環境!「腸内フローラ」をキレイにする乳酸菌の話
最近、「腸内フローラ」という言葉をよく耳にしませんか? 「腸内フローラ」とは、腸内に存在している「細菌群」のこと。 小腸〜大腸の腸壁には、まるで「お花畑」のように、細菌群がぎっしり生えていることから、「フローラ(=お花畑)」という名がつけられています。 この腸内のお花畑に、「どんな花を咲かせるか?」が、腸内環境を良くする決め手! 腸内環境がよくなれば、便秘や下痢解消だけではなく、免疫力や代謝力も高まります。 つまり、「細胞の再生力も高まる」わけですから、老化防止にも効果があるのは言うまでもありません。
「お肌の潤い成分」はそのまま飲んでもダメ?「ヒアルロン酸」を増やすには?
「見た目年齢を若く保つ」ためには、「ヒアルロン酸の維持にかかっている」といっても過言ではありませんが、残念なことに、年をとればとるほど、体内のヒアルロン酸は減少していきます。 この減少を補うために、「ヒアルロン酸を服用しよう!」と考える方も少なくありませんが、実は、「ヒアルロン酸をそのまま食べたり飲んだりしても、服用効果はほとんどない」といわれています。 その理由は、何なのでしょうか? そして、ヒアルロン酸を増やすには、どうしたらいいのでしょうか? ということで、ここでは、ヒアルロン酸の服用効果について、ご紹介していきましょう。
「塩分摂りすぎ」はなぜダメなの?更年期からの「減塩生活」のススメ
老化防止の上でも、高血圧を引き起こす塩分には注意が必要です。その理由は、血管がつまりやすくなる上、毒素の排出もうまくいかなくなります。 つまり、血管の老化は、細胞の老化も招くという結果になりかねません。 更年期は、女性ホルモンの恩恵が小さくなって、「生活習慣病」に陥りやすくなる時期。 今まで通りの生活を続けていると、重大な病気にかかるリスクが高まります。 「既に高血圧気味」という方は、本気で「減塩生活を始めるべきタイミング」です。 ここでは、塩分と体内のお話。加えて、減塩のポイントをご紹介していきましょう。
高血糖が怖いのは肥満だけじゃない!閉経以降に高まる「糖尿病」リスク
「高血糖が続くと、糖尿病になりやい」のはよく知られていますが、「何となく男性に多い病気」というイメージがありますよね。 それもそのはず。女性の場合、女性ホルモンの働きで、血液が正常に保たれるため、そのリスクが低かっただけ。でも、女性ホルモンの恩恵がなくなる「更年期以降」は、一気に発病しやすくなりますから、注意が必要です。 これを防止するためには、まずは、ご自身の血糖値の状況を知っておくこと。 「高血糖かどうか?」は、「空腹時の血糖値」の血液検査の数値で診断できます。 健康診断をした際は、血糖値の数値をチェックしておきましょう。 ここでは、目安となる数値と糖尿病の診断基準について、ご紹介します。
代表的な兆候は「貧血」!? がんを早期発見する!自覚症状基礎知識
男女問わず、『日本人の死因第1位』を占める病気が、「がん」です。 女性の死因で最も多いのは、「大腸がん」。 次いで、「肺がん」「胃がん」ですが、40代の場合は、「生殖器官のがん」が多く、「乳がん」、「子宮がん」「卵巣がん」が多くなります。 がんは、通常の健康診断では見つけにくいため、特別な「がん検診」を受ける必要がある病気です。通常、「がん」ができやすい部位別に、画像検査などを受けるのが一般的ですが、健康診断の血液検査や便潜血検査の結果で、兆候として現れることがあります。 その最も代表的な兆候は、「貧血」。大腸がんや子宮がんなどの場合、短期間にヘモグロビンの値が減少します。また、便の色が変わった場合も、「大腸がん」などの兆候かもしれません。 「がん」の怖さは何となく知っていても、他人事ではなくなってくるのが40代。 ここでは、「がん」の基礎知識と兆候について、ご紹介していきましょう。
50歳以上の80%が保菌者?「胃炎」の元凶は「ピロリ菌」かも!
「胃がしくしく痛む」「胃が重い」。誰もが体験したことがある、こんな症状。 大抵の場合は、胃炎だったりするわけですが、ひどくなると「胃潰瘍」になって、本格的な治療が必要になってしまいます。 胃炎や胃潰瘍の原因は、主に「ストレス」や「暴飲暴食」ですが、実は、もうひとつ大きな原因があります。 それが、「ヘリコバクター・ピロリ」。 通称「ピロリ菌」と呼ばれ、胃の出口周辺の「粘膜」の中に、生息している悪性の細菌です。しかも、慢性的な胃炎が続いている人のほとんどは、このピロリ菌に感染しているといわているほど! オーソドックスな存在でもあります。 もし、胃炎に悩まされているなら、ご自身の症状にもピロリ菌が関係しているかもしれません。ここでは、ピロリ菌のお話と、除菌方法についてご紹介していきましょう。
ストレスが強い人ほど早く老ける!老化とストレスの怖い関係
同じ年齢なのに、「見た目年齢」に大きな差が出てくる40代。 この違いは、「お肌のケア」だけで、生まれるわけではありません。 実は、強いストレスを受けている人ほど、老化スピードが早く、しかも、体調不良になりがち。見た目年齢にも、大きな影響を及ぼします。 この理由は、体をコントロールしている「自律神経」の働き。 ストレスは、この自律神経を乱し、体内細胞の老化を早める働きがあります。 「お肌の調子が悪い」「顔がたるんできた」「しみやしわが増えた!」。 こんな症状に思い当たることが多い方は、もしかすると、「いま抱えているストレスが、老化の一番大きな原因」となっているかもしれません。 ここでは、ストレスと老化の関係について、詳しくご紹介していきましょう。
慢性病が治らないのは「薬の常用」のせい?知っておきたい「薬と体の関係」
「高血圧」や「糖尿病」。「肩こり」や「腰痛」などなど。 もう何年も、薬を飲み続けているのに、治らない。 こんな状態に陥っている方は、意外と多いのではないでしょうか? 実は、慢性病に使う薬のほとんどは、「症状を抑えるだけ」のもの。 病気を根本的に完治させるものではありません。 しかも、慢性的な疾患の治療で薬を常用している方は、知らず知らずの間に、他の「病気を招きやすい状態」になっている可能性さえ高いのです。 ここでは、「慢性病の薬物と体の関係」について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|常用すると危険?極力避けたい種類の薬とは?
「病気を治すため」に、飲み続けている薬。 実は、その薬の常用が、かえって「免疫力を低下」させ、「病気が治癒できない原因」になっている可能性があります。 もしかして、慢性的な疾患で、何年も飲み続けている薬はありませんか? ここでは、注意が必要な5つの薬について、ご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|カギを握るのは免疫力!「自律神経」が免疫力を左右する
更年期に、立て続けに起こる不調。 この不調には、「自律神経」が大きな関係を持っていますが、実は、他の病気も同じ。 実は、病気を未然に防いだり、治癒させる「免疫力」も、「自律神経」に左右されています。 つまり、「がん」などの重大な病気を予防するのも、免疫力次第。 「免疫力」さえ維持していれば、女性ホルモンの恩恵がなくなる老年期も、それほど大きな病気に悩まされることもなくなります。 ここでは、「免疫力と自律神経の深い関係」について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|アレルギーは「リラックスしすぎ」が原因?!その理由と対策
ほとんどの病気は、「強いストレス」が原因になりますが、実は、「リラックスしすぎ」が原因で起こる病気もあります。 (※「ストレスが病気を引き起こす」詳細はこちらを参照→すべての病気はストレスが原因!?ストレスが免疫力を低下させる理由) 「リラックスし過ぎ」の典型例は、「ごちそうの食べ過ぎ」「運動不足」。 つまり、楽をし過ぎていると、自律神経は「副交感神経」が過剰になり、特有の病気を引き起こします。 その代表的な例が、花粉症やアトピー性皮膚炎などの「アレルギー」の病気です。 ここでは、そのメカニズムについて、詳しく解説していきましょう。
更年期からの病気予防|AB型とO型はリスク大!血液型と免疫力の話
「なぜか病気がち…」という人は、「虚弱体質が原因」と思いがち。 でも、それの本当の理由は、「免役力に問題があるから」もしれません。 「免疫」機能の主力は、血液中の「白血球」にあります。 その主力部隊となるのが、「リンパ球」と「顆粒球」。この割合や数で、免役力に差が出ます。この数値は、ストレスの有無によっても変動しますが、実は、持って生まれた体質によってもベースが異なります。患者さん170人のデータを調査したところ、「AB型、O型の人は、免疫力が弱い」という結果が判明しました。 血液型で免疫力が違うなんて! ちょっと驚きですね。 少々、豆知識的なお話かもしれませんが、実に興味深いお話です。 ここでは、「血液型と免疫力のお話」を、ご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|姿勢の悪さが老化を速める!その理由と対策とは
姿勢がいい人。そうでない人。 この差は、60代に入ると、歴然としてくるものです。 姿勢が悪い人ほど、年を取ると「背中の曲がり」がひどくなりがち。 こうなると、「見た目年齢」にも大きな差が生まれます。 しかも、顔や首などにシワが寄りやすく、実年齢よりも、かなり老けて見えることも少なくありません。その上、体調不良に陥りやすく、老後に大きな不安を抱える原因にもなりかねません。 姿勢が、これほど大きな影響を及ぼすのは、なぜなのでしょうか? ここでは、「姿勢と健康の関係」と「今からできる対処法」をご紹介していきましょう
あなたはどのタイプ?「猫背、反り腰、隠れ猫背」で出る不調と対処法
「姿勢の悪さ」は、「見た目年齢」だけではなく、「実際の老化」を進行させる大きな原因になります。 その理由は、姿勢による「血管の圧迫」。 悪い姿勢は、血流が悪い場所を作り出し、代謝力の低下を招きます。 これが、生活習慣病の原因にもなりますから、注意が必要です。 「悪い姿勢の型」は、主に、「猫背」「反り腰」「隠れ猫背」の3タイプ。 タイプ別に、出やすい不調にも違いがあります。 ここでは、姿勢のタイプでわかる「不調の事例」と改善方法について、ご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|痛み止めは肩こりを悪化させる!その理由とは
「肩がパンパン!」「肩が痛くて眠れない」。 こんな「肩こり」に悩まされている方は、意外と多いものです。 肩こり緩和のために、病院で処方してもらった鎮痛剤や、市販薬を服用している方も、少なくありません。 でも、その鎮痛剤は、一時的に痛みを緩和してくれても、完治させてくれるものではありません。かえって、症状が悪化する原因になっている可能性があります。 ここでは、その理由と、肩こりを本当に治すための対策を、ご紹介していきましょう。
更年期の病気予防|食の変化は要注意?!病気を防ぐ体のサインとは
「食の好みが変わった」 「食べる量が増えた」 ふだんの食事で、最近、変化を感じることは、ありませんか? 「自律神経のバランスが偏り始めると、食行動にも、目立った偏りが現れる」というのは、免疫学で有名な安保徹医師(新潟大学大学院医学部教授)。 食事の好みや量が変わるのは、自律神経が乱れているサインかもしれません。 ここでは、「自律神経と食行動の関係」について、ご紹介していきましょう。
更年期の病気予防|がん殲滅も可能?!免役力が最強になる体温とは?
「風邪を引くと、カーッと熱が出る」。 誰もが、こんな経験、ありますよね? 実は、こうした「発熱」こそ、体の中で「免疫細胞」が働いている状態。 「免疫力」を最大稼働させるには、普段よりも「高い体温」が必要で、発熱はその状態に入った証なのです。 つまり、こんなときに、下手に「解熱剤」を使って熱を下げると、せっかく「免疫力」も台無し! これは、「風邪」だけにいえることではなく、「がん」などの重大な病気も同じです。 「自分のチカラ」で体を治すには、最適な体温があり、コレを知っておくと、これからの病気予防にもおおいに役立ちます。 ここでは、「免疫力」が最強になる体温について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|閉経後は3人に1人が骨粗しょう症になる?!
閉経すると、一気にリスクが高まるのが「骨粗しょう症」です。「50代なら、まだまだ大丈夫」と侮るなかれ。なんと、50歳以降の女性の3人に1人は、「骨粗しょう症」というデータがあるほど、「骨粗しょう症」は、実は身近な疾患なのです。 骨粗しょう症といえば、「骨がスカスカ」になることはよく知られている通り。 本当に怖いのは、そうなった後です。 何でもないことで、すぐに骨折するようになり、そのまま寝た切りになってしまうこと。 現在、寝た切りで要介護になっている方の1割以上が、骨折が発端になっていることは、今から知っておきたい現実です。 できるだけ、「健康に長生き」しようと思うと、骨粗しょう症のリスクは低くしておくに越したことはありません。 ここでは、「骨粗しょう症」の基礎知識と予防策について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|早死にする人の3つの共通点とは?
日本人の平均寿命は、男女ともに80歳を突破し、今や世界に誇る「長寿大国」です。 でも、これは、あくまで「平均寿命」。すべての人が、80歳まで生きられるわけではありません。 厚生労働省が出している統計によると、0歳〜34歳の女性の死因第1位は「不慮の事故」や「自殺」。35歳以降になると、「悪性新生物」。つまり「がん」が、その座をとって代わります。 そして、50歳以降になると、「脳疾患」や「心疾患」などが上位になり、がん以外の病気も増加。平均寿命前に、亡くなる方のほとんどは、何らかの病気が原因です。 実は、平均寿命に届かずに、いわゆる「早死」してしまう人には、ある共通点があるといいます。その共通点とは、一体何なのでしょうか?
更年期の病気予防|免疫力の鍵はツバ!?「唾液」が持つスゴイ力とは
ふだん、ほとんど気にすることのない「唾液(だえき)」。 「唾液」といえば、口の中を潤し、食べものをスムーズに飲み込む「重要な働き」がありますが、実は、それだけではありません。 「唾液」の中には、「免疫力をアップさせる抗体」が含まれていて、「病気を未然に防ぐ」役割があります。また、そればかりか、体内細胞の新陳代謝を促す「ホルモン」も含まれているという「スグレモノ」! つまり、「老化防止」にも役立つ重要な役割があります。 更年期以降は、加齢とともに減少する「唾液力」をいかに維持するかが、「健康維持&老化防止」のカギ! ここでは、「唾液の役割と効能」について、詳しくご紹介していきましょう。
更年期からのがん予防|がんになる本当の原因はストレス!?その理由
「がん」といえば、日本人の死因のトップを走る病気です。 そう考えると、「今はまだ身近に感じられない」としても、決して他人事ではありません。 「がんになる原因」として知られているのは、「紫外線」や「食べ物」、「放射線」「喫煙」など。実に、多くの要因があります。 でも、実は「がんになる」本当の理由は、「ストレス」ということをご存じでしょうか? ここでは、その理由と、発がんする仕組みについて、解説していきましょう。
更年期からのがん予防|性格の違いで「かかりやすいガン」がわかる
人によって、「性格」や「生活習慣」には、大きな違いがあるもの。 実は、その違いで、『かかりやすい「がん」の種類』が分かります。 「性格と生き方が病気を作っている」というのは、免役治療で有名な、安保徹教授。 数多くの著作を持つ安保氏の書籍のひとつ、「病気にならない免疫生活のすすめ」(中経出版刊)で、「性格とかかりやすいガンの種類」について、詳しく紹介されています。 日本人の死因の第1位は、ご存じの通り、「がん」。 とくに、女性の場合は、「乳がん」や「大腸がん」にかかりやすく、40代以降はとくに注意が必要です。 ここでは、どんな性格で、どんな生活習慣があると、どんな「がん」になりやすいのか? 詳しく、解説していきましょう。
更年期女性の為のがん知識|「子宮頸がん」は免疫力の低下で発症する
30〜40代の女性に多い「がん」が、「子宮頸がん」です。 「子宮頸がん」は、子宮の入り口部分にできる「がん」で、子宮がんの7割近くを占めるといわれるほど、実は、身近な「がん」でもあります。 最近、この「子宮頸がん」を予防するワクチンが推奨されていたのは、記憶に新しいところです。実に、多くの若い女性がワクチンを接種しましたが、一部に原因不明の副作用が出て、訴訟になっているのは、よく知られている通りです。 そもそも、この「子宮頸がん」とは一体何なのでしょうか? プレ更年期の40代女性はもちろん、女の子をもつ方なら、ぜひとも知っておきたい「子宮頸がん」の真の原因について、色々ご紹介していきましょう。
「乳がん」発症ピークは40〜50代!更年期に増える乳がんの原因
女性がかかる「がん」の中で、もっとも多いのが「乳がん」です。 しかも、その発症ピークは、40〜50代! ちょうど閉経前後の「更年期」の女性に多く、年々、急激に罹患率が増加しているというから驚きです。 いま、日本で「乳がん」にかかる女性は、年間約9万人といわれていますが、国立がん研究センターの統計データによると、『30年前の約4倍も「乳がん」になる確率が増えている』のだとか! これだけでも、決して他人事ではないことが、わかります。 それにしても、なぜ更年期女性に「乳がん」が多いのでしょうか? その理由を、詳しくご紹介していきましょう。
更年期からの病期予防|思い当たる症状は?「認知症」の種類と症状
「まだまだ先の話だわ」と思っていても、女性に多い「アルツハイマー」の場合、40代半ばごろから、「原因物質」が脳にたまり始めています。 (詳しくは⇒40代から始めないとダメ!知っておくべき「認知症の原因と防止策」) 今から予防しておくにこしたことはない「認知症」ですが、万が一罹患したときに備えて、どんな症状が出るのか? を知っておくことも大事。ここでは、認知症の種類とよく出る症状を、詳しくご紹介していきましょう。
40代から始めないとダメ!知っておくべき「認知症の原因と防止策」
今や、全国で200万人もの患者がいるといわれる、認知症。 これは、「高齢者の10人に1人は認知症」というほどの数!  しかも、「年々増加の一途」といいますから、決して他人事ではありません。 「認知症」で多いのは、「脳血管性認知症」と「アルツハイマー型認知症」です。 これらの認知症は、脳内にたまる「異常なたんぱく質」が、長い年月をかけて蓄積されることが原因! しかも、これは、「45歳ごろからたまり始める」というから、驚きです。 つまり、更年期の、まさに今。この蓄積が始まっているかもしれません。 この「異常なたんぱく質」とは、一体どんなものなのでしょうか? これを防ぐ方法とは? 詳しく解説していきましょう。
更年期からの老化防止|ぽっこりお腹は姿勢が原因?その理由と対策
更年期になると、なぜか増加する「ぽっこりお腹」。 こうなってしまうと、「体型から老けてみえる」のが悩みのタネですよね。 「お腹が出るのは年のせい」と思いがちですが、もし「体重はほとんど変わっていないのに、お腹が出てきた!」のなら、それは加齢が原因ではないかもしれません。 実は、こういったケースのほとんどの理由は、長年の姿勢の悪さが原因。 「背骨」が歪んで、お腹が出てしまうケースがとても多いのです。 ここでは、ぽっこりお腹の真の原因と、対策法について、ご紹介していきましょう。
更年期からの病気予防|ひざ痛、腰痛、肩こり!慢性痛の原因と対策
加齢と共に、長引く痛み。1か月以上痛みが続く症状を、「慢性痛」といいます。 関節痛やひざ痛、肩こり、腰痛、頭痛など。 こういった痛みを伴う慢性痛は、実にさまざま。 「老年期」になると、こういった悩みは増えてゆくものですが、「年だから」とあきらめたくないのが本音ではないでしょうか。 そこで、知っておきたいのが「痛みが続くメカニズム」。 「慢性痛」が起こる原因を知っておけば、対処しやすくなるものです。 ここでは、その仕組みと対策について、ご紹介していきましょう。
「性格」でかかりやすい病気がわかる?!短気だと心臓病、我慢強いとがん?
人それぞれ、「性格」は違うものですよね。 短気な人もいれば、忍耐強い人もいたり。 人前に出るのが大好きな人もいれば、そうではない人もいます。 「性格」は、「持って生まれた気質」や、「育った環境」、「価値観」で出来上がるといいますが、実は、「性格」と「かかる病気」には、少なからぬ「相関関係」があるといいます。 つまり、「性格の違い」で、かかりやすい病気も予測可能。 それを知っておけば、ある程度予防することも、できるかもしれません。 ここでは、「性格別のかかりやすい病気」について、ご紹介していきましょう。
更年期障害を体験中のフリーライター&編集者です。更年期うつを寛解、多汗症、冷え性、のぼせなどの症状を緩和させてきた独自の体験談や更年期について調べたことを集めています。
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text:
Oda field, after a looooong time.
It's been a long time since last I ran Oda field. Today was 5000m TT day. I didn't think I could run for PB, so I decided to do a build up run. I enjoyed it.
I have only run 3 times since Nagoya International. One is Tamako Ekiden. Namban girl team "Pizza Margarita" won silver medal, as usual. I combined the race with 70km bike ride. When I got home, I was very tired. Saturday 25 March, I did super relaxed 10km jog. Last Monday, I went to Takao for an article for Runners Magazine. Mostly photo shooting purpose, so we only ran 10km or so, walked and stopped so many times. Anyway, I will be on Runners Magazine June issue released on 22 April. I didn’t like to be in the media and tried to avoid it as much as I could, but recently I shifted my attitude. Life is short. Why not trying something different?
My quads are very sore today from only 10km of relaxed trail jog. Hmmm, I start doubting if I can complete 30km trail race coming Sunday.
A full report on Nagoya.
Dear friends,
I ran Nagoya International Women's Marathon on Sunday, 12 March, as my 3rd marathon in this season, and finished with totally unexpected 3:10:58 PB. Pleased of course, but at the same time I have a complicated feeling about this race. Here is the story.
In this kind of elite races, I never think of racing with top runners because they are running in the totally different world even we start at the same time. But this time, we, especially slow runners like me, turned out to be racing against Yoko Shibui, one of Japan's top woman marathoner who has 2nd fastest Japanese women's record, 2:19:41.
It all started with a piece of paper enclosed in the envelope I received 2 weeks before the race. An announcement was written, saying that they set a new cut-off point at 18.4km. There is no certain time for that, but if you arrive this point later than the top group, you have to finish the race right away.
What? What do they mean by "arrive later than the top group"? Everyone does!
In Nagoya course, there is a loop, and at one certain crossing, slow runners interflow top runners at 18.4km for us, 24.2km for top runners. This year the police verdicted this is "dagerous" and told the organizer not to let runners interflow.
As Shibui, who was supposed to lead the race, proclaimed that she was going to run 16:50/5km pace to shoot a new course record, it turned out that we slow runners had to run with at least 4:15/km pace until 18.4km. This is sub-three marathon pace, but we have no choice. If we didn't do it, we would be just cut off, that's it. Jump or die situation. I got so pissed off about this unreasonable treatment. We might be slow compared to Shibui, but we are still qualified runners. How can they treat us like that? Most of runners were forced to change the race strategy by this.
So, I decided to jump. My goal was 18.4km point, and after that, I don't care! Once I decided it, I tried to eliminate all the negative thoughts, such as "I have never run that long with that pace", or "My half marathon PB is 1:34:00, how can I run the first half of a marathon with much faster pace" and so.
My first 1km lap was 4:07, and after that I tried hard to keep 4:15/km pace. I was breathing so hard, as if I was running 5000m time trial. Most of the runners running around me were in the same situation, some dropped out, some hung on, I even started feeling some kind of camaraderie in this group. And eventually, we reached the point, without being cut off! After pumping my both fists in the air with a big smile, I slowed down right away. Yes, I only passed a cut-off point and the race hasn't been over yet.
From that point, I tried to keep 4:30 to 4:35/km pace, but I was obviously slowing down especially after 30km. My slowest lap was 5:13 at 39km. As I was only focusing on reaching the finish line, I didn't realise that I was running for a PB until Taizo-san was shouting at me "You can make PB! Go on!" at 40km point. I woke up, and tried hard again. When I enter the stadium and saw the clock, I found I might make sub 3:11. At final 100m stretch, I rallied my last bit of strength and just made 2 seconds under 3:11, 3:10:58.
I am happy that I survived. I was lucky that I made a PB that I didn't expect at all. It's all because of the time I saved at the 18.4km TT part. I still might have made a PB when I had run with my original, conservative race plan (start slow and keep the pace till the end stuff), but perhaps not as good time as this. From this crazy marathon, I learnt that being sensible is not the only way to run a marathon. I saw a new dimention of a marathon.
BTW, I made 4 PBs in this marathon. 20km(1:25:26), 1/2M(1:30:29), 30km(2:11:28) and full marathon. Not bad for the last race for the season.
Splits and laps every 5km
10km 42:16 / 21:17
15km 1:03:43 / 21:27
20km 1:25:26 / 21:43
half 1:30:29
25km 1:48:31 / 23:05
30km 2:11:28 / 22:57
35km 2:35:26 / 23:58
40km 3:00:35 / 25:09
42.195km 3:10:58 / 10:23
208 started, 142 finished. I was 114th.
Huge thanks to Kuri, who cheered me at roadside at 5 different points! and Taizo-san, who informed me at 40km point so that I could make the last kick for a PB. Arigato. And Yoshiko-san, otsukare sama! And to Brett, thanks for your great advise "jump or die". It really worked.
posted by mika t. @ 9:54 pm 10 comments
Monday, March 13
Detailed report will follow.
posted by mika t. @ 1:37 am 8 comments
Tuesday, March 7
このブログ、本来はランニングに関する事以外は書かないつもりだったのだが、今日だけ例外。とてもプライベートなことを書く。3月3日、親友が亡くなった。18の時から、人生のさまざまな局面を共に過ごし、東京ドーム何杯分かのビールを共に飲み、旅行に行き、仕事の面でも助け合い、赤裸々な恋愛話をし、老後は「おしゃれ女子老人ホーム」をつくって一緒に入ろうと約束していた、私の人生で最も重要な友人。まだ受け入れられずにいる自分がいる。人の3倍ぐらいの密度とスピードで人生を疾走していった彼女。まだまだ話したいことがあったのに。相談したいこともあったのに。報告したいこともあったのに。人生ってなんなのだ。
posted by mika t. @ 5:27 am 1 comments
Wednesday, March 1
またまたサボってました。
週末、高熱が出た。そして、だらだら長引いていた風邪にケリがついた。熱さえ出してしまえば、あとはすっきり!ということで、月曜日にはジョグ10km。
本日水曜は南蛮ワークアウト。雨なので人が少ない。女子は私だけ。みんなは例によって1000m×6またはヒルトレーニングをやっていたけど、私はひとりでペース走。病み上がりでしばらく走っていないので、強度の高いことを無理してやって筋肉を痛めたりしたくなかったのだ。4:30/kmから4:35/kmペースで10km。雨がどんどん強くなってきて、ウインドブレーカーごとびしょ濡れになってしまった。でも、こんな悪天候下で走るのが楽しいんだなー。台風とか来ると、どーも血が騒ぐタイプなのだ、私。あと、高いところも好きだし(つまり、馬鹿)。
冷えた身体を銭湯で温めて、ディナーへ。今日は代々木公園駐車場の近くのハンバーガー屋、Armsだった。いわゆる、グルメバーガーってやつね。チリチーズバーガー1,100円。私はピザよりこっちの方が好き。
Again, haven't updated for a while.
I had high fever this weekend. And the cold I have been having for a while finally saw the end and I managed to jog 10km on Monday.
Today I went to Namban workout. There weren't many people due to rain, no girls except me. While everyone else was doing 1000m x 6 or hill training, I did pace run. Since I was still recovering from the cold, I didn't want to do hard ones, trying to avoid possible injuries. I ran 10km with 4:30 - 4:35/km pace. The rain got harder and harder and I got soaking wet at the end. But I love running in a bad weather! I am a type of person who gets excited when a typhoon comes.
After warming ourselves in the sento, we ate dinner at a cosy little gurmet burger place near Yoyogi Koen Parking. I ate Chili Cheese Burger 1,100yen. I prefer burgers to pizzas.
◎Today's distance: 14km
posted by mika t. @ 11:13 pm 5 comments
Name: mika t.
Location: Shibuya, Tokyo, Japan
ひのえうま。しし座。A型。目標レースでターゲットタイムを達成するために立ち上げた私的モチベーションブログです。次なる目標は8月末のアイアンマンカナダ。スイムに難あり。 This is a motivation blog for my marathon training. I started running in 2002 and triathlons in 2006. My next target race is Ironman Canada in August. This blog will be Tokyo Swimming and Riding days....until then.
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja

text:
このように近くで看護師さんを見てきた私ですが、たまに軽いめまいを覚えるため、大学病院の耳鼻科に通院しています。症状としてはそれほど重いものではなく、軽度のものですのでさほど心配はしていないのですが、定期的に診察を受けることと、薬を処方してもらうことが目的です。
先日、また外来の予約を取ろうと、その大学病院に電話しました。対応された女性が、私の患者番号と名前を聞き、診察予約をしようとするのですが、どうも歯切れが悪いです。どうしたのか聞いてみると、私を担当していたS先生が、この春の異動で転勤になってしまったのです。
S先生は、私の症状をよくわかってくれ、とても親身になり診察してくれる先生でしたので、私はこの事実に少なからずショックを受けました。担当医が変わるということは、患者にとっても大きな変化です。
医療の事とはいえ、基本は人と人とのコミュニケーションあってのことだからです。もうS先生は、その病院に在籍していませんので、私は違う先生で予約を取りました。その先生が、私にとってこれから良い先生になるということを、今から私は願っています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja


langs: ja zh ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pl ja ja ja ja ja lt ja ja ja ja ja hu en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja et ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja de ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja

text:
1本飲みきれなかったら、2回くらいに分けてもいいし、飲みにくかったらお湯に溶かしてもいいし。
季節の変わり目やこれから寒くなる時期には手放せませんー!
【京都念慈菴】と相性の良い私は、こんなのも買ってみました。【京都念慈菴】の【葛根湯】。
【葛根湯】は日本でも馴染みのある漢方なので、味も分かっている人が多いですよね。
市販の強い風邪薬は苦手なので、なるべく「おかしいな」と思ったら、こういうもので予防するようにしています。
1袋に5gと結構量が多く、口に入れて直接飲むのもいいけど無理ならばお湯に溶かして飲むといいですよ。
常備薬は旅行には必ず持って行く人も多いと思いますが、もし忘れてしまって香港で発熱した、頭痛、生理痛というときはこの【必理痛】が効きます。
ドラッグストアだけでなく、スーパーやコンビニにも置いてあるので助かります。
写真の【必理痛】は風邪を伴った頭痛発熱用です。「感冒」とは風邪の意味なので覚えておくといいかも。
愛用して結構経ちます【三金西瓜霜】。
実はスイカ(西瓜)の粉末が入ったお薬でいろんな用途がある粉タイプの万能薬です。
主に口内トラブルに効果があるので、口内炎が出来やすい私と夫はちょっと痛くなったら寝る前に患部に吹きかけて寝ます。
翌朝起きたら痛みが軽減されていたり、治りが早かったり、すごい解毒効果があって手放せません。
また他にも喉の痛み、火傷、歯茎の腫れなどにも効果があるようです。
この前、喉が痛かったので「のどぬーるスプレー」のように吹きかけましたが、粉なので異常にむせてしまいました・・・・。注意してネ。
以前は香港女性のほとんどがカバンに忍ばせていると言われた【白花油】。昔、香港の電車内で貧血を起こして倒れたことがあって、香港人母娘さんがすかさず【白花油】をカバンから取り出し、私の額やこめかみ、首筋のあちこちにぬってくれました~。
薬用オイルなのですが、頭痛、筋肉痛、虫刺され、鼻づまりはもちろん、気分が悪いときのリフレッシュにも効果あり!
私は以前の会社の先輩に(仕事でよく香港に通っていた)、「眠気覚ましに使いたいから今度たくさん買ってきて」と頼まれました(笑)。
右の青い瓶タイプは普通のタイプですが、ハッカの匂いが気になる方は左の『福仔239』がオススメ。中身も効能も同じですが、匂いを押さえたタイプです。
私的には「飲む白花油」と思っている【RICQLES(法国双飛人葯水)】。
以前、楊さちこ先生がガイドブックで紹介されていて、それ以来結構愛用しています。
フランスの薬なのですが、中にレトロなレトロな広東語説明書が入ってますのでお見逃しなく。
本国フランスでは1851年より愛用されているペパーミントのエッシェンシャルオイルです。
風邪、咳、腹痛、頭痛、歯痛、車酔い、火傷などに効果があるそうです。
大人ならば1日3回ほど7~8滴を暖かいお茶や水に入れて服用、患部には直接塗ればいいそうです。気分が優れないときはハンカチやティッシュに垂らして匂いを嗅ぐのもいいし、暑いときはそのハンカチを肌に塗ってクールダウンするのも良いそうです。
なんだ、この万能薬!会社やおうちに1本置いておくと便利です。
香港土産と言えば、昔は「タイガーバーム」がメジャーでしたが(もちろん今も販売しています)、塗るタイプはオイリーだし、シップもなぁ・・・と思っていたところに登場したのがこの首・肩用クリームタイプ【Tiger Balm/Neck &Shoulder Rub】。
全然べたつかないし、臭いもさほど残りません。結構便利だなぁと思って販売当初はよく買ってたな。
で、今年、この【Tiger Balm/Neck &Shoulder Rub】に温感タイプがあることが判明ー!
「BOOST」と書いてあるのが温感タイプです。
ちなみに、熱を持っている痛みには温感タイプは使わないほうがいいのでご注意くださいね。
お風呂で温まって痛みが和らぐようならば、温感タイプを使用しても大丈夫。お風呂に入って痛みが増すようならば冷やしてくださいね。
これもお気に入り。香港のユンケルこと【白蘭氏】の【雞精】。
台湾が本拠地なので、台湾でももちろん売っています。ちょっとしんどいなぁって時にグビっと飲みます。
味は・・・不味いよ。「雞」って書いてあるので思いっきりチキンスープですが、美味しい味ではありません。でも効果はありますよ。
スーパーなどでも販売しています。
【京都念慈菴】の喉飴とシロップ、【白花油】、【RICQLES】は日本で代用できるものがなく、本当に香港に買出しに行ってストックしておかないと不安になります(笑)。
他にドラッグストアで買うものと言えば、香港ティッシュの【Tempo】とか【EXTRA】のタブレットかな?
とにかく、香港のドラッグストアはあちこちにあるし遅くまで営業しているから本当に便利です。
いつも決まったものばかり買うから、新しいオススメも探したいなぁ。
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ラベル: お土産, ショップ
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Sumida Kaori
大家好!我愛香港!香港ウンチク話サイト管理人、香港ブロガーです。
香港の楽しさを伝えるべく、香港最新情報や香港にまつわるウンチク話、日本で楽しめる香港情報を配信中。
香港には2年駐在、現在は日本在住。定期的に香港に足を運び、パワーチャージしています。
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1990年 「男たちの挽歌」を見て香港映画にはまる
1999年 縁あって香港移住
2000年 「香港ウンチク話」の前身であるサイト運営スタート
2005年 帰国後改めて再訪。いつの間にか香港が好きになっていることに気が付く
2009年 香港旅行する方のために無料で「香港ツアーアドバイス」を開始(現在は休止中)
2010年 広東語教室へ通う
2012年 Facebook、Twitter開始
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大人女子的アフタヌーンティ★ Cafe' Gray Deluxe
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2017年春・最新香港関連番組情報!
ここのところ、香港特集を組んでいる番組が多いのでまとめてご紹介します。 春ですねぇ、旅に出たいですねぇ、香港に行きたくなりますねぇ。 ◆3/4(土) フジテレビ系 8:30~ 「にじいろジーン」 週末に行ける!魅惑の街・香港旅 http://www.ktv.jp/n...
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2016/11/04 00:03【Etoren】Motorola Moto Z(XT1650) ブラックのみ販売開始!Moto Z Play(ZT1635)はプレオーダー受付中!
Etoren.comからのメルマガによると、ついにMotorolaの最新スマートフォンMoto Z(XT1650)のブラックモデルのみ先行で販売が始まったようです!! もう1色のホワイトについてはまだプレオーダー受付中の […] [続きを読む]


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投稿者 Nishimura Kazuhiko 時刻: 16:10 0 件のコメント: この投稿へのリンク
まあ、こちらにも非がなかったわけではない。相手の能力を過信していたこと(見抜けなかったわけだ)、前任者との仕事スタイルを前提にしていたこと(仕事をちゃんと引き継いでいるわけではない。常に初めてという気持ちが必要)は否めない。
「やってみてから考えましょう」という仕事は、仕事相手との信頼関係の上に成立する。信頼できない相手とは決してやっては行けない。
投稿者 Nishimura Kazuhiko 時刻: 18:58 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2016年8月18日木曜日
最後に、実家に一週間連続で滞在したのは何年前だったろう。そんなことを考えながら、この一週間を暑い長野で過ごしていた。まったくの想定外の出来事で。
8 月 11 日朝、父が急逝した。享年77歳。平均寿命80歳の時代に早すぎる一生だった。今年に入ってほとんど病院での生活。会うたびに家に帰りたいと言っていた願いはついにかなわなかった。
最後にまともに話をしたのは4月の長野マラソンのときだったかな。何時間で走るんだと聞かれた覚えがある。その後しばらくして寝たきりの状態となり、こちらが声をかけても表情を変えるのがやっと。ときどき笑ったりすることはあったけど。
看取ることはできなかったけれど、まだぬくもりの残っていた父親と対面できたことが救いであった。もし東京にいたらそのぬくもりを感じることはできなかっただろう。前日夜に実家に居たこと、早朝だったけれどなぜか起きていたこと、偶然かもしれないけれど、何か因縁めいたものを感じた。「早く会いに来い」と。
お盆の時期=お寺が最も忙しい時期、ということで葬儀までかなり時間が空いた。遺品を整理したり、お参りに来てくれる多くの皆さんの話を聞きながら、父親がどんなことをしたのかを探っていた。家の中では、無口で頑固、怒りっぽいという印象しか残っていないのだが、どうやら表では全く逆の顔を持っていたようである。おしゃべりでいろいろな人の意見を聞きながら取りまとめる役だったらしい。困ったときの駆け込み寺的な役割でもあったとか。カラオケが好きで、結局、自分で作詞したもので歌手デビューしちゃったり、長野オリンピックを盛り上げるぞということで葉牡丹を栽培して街の中を葉牡丹だらけにしちゃったこともあったとか。ちょっと早かったけれど、十分に人生を楽しんだようだ。
17日に無事告別式・葬儀を終え、暑い長野を離れて、一週間ぶりの東京へ。台風の置き土産というゲリラ豪雨に出くわしたが、無事に到着。
自宅に入る前、こいつは飼い主のことを絶対に忘れているだろうと思っていたが、いつもと変わらぬお出迎え。
さて、長い休暇となってしまい、仕事でもだいぶ迷惑をかけているので、明日から挽回せねば。
Aug 11, a new national holiday, named "Mountain day".  My father passed away on the day.
投稿者 Nishimura Kazuhiko 時刻: 23:25 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2016年4月24日日曜日
曇り、時々大雨、のち快晴。そして暴風
第18回長野マラソンに参加。11回目のフルマラソン。同一大会としてはこれが5回目となり、湘南国際の4回目を超えたことになる。
さて、いつものように、 runnet  からの速報タイム。
雨、風、気温の変化についていけず、というかそもそも練習していない中で完走出来ただけでもありがたや。
スタート時の天気は曇り、でも生暖かい風が吹いており、荒れる雰囲気が漂う。
ゴールしたときはこの青空。30km過ぎたころから晴れてきたのだが、実はこの時、暴風警報が
気象庁のデータでも確認しておこう。
10分毎のデータ(右から3列め)には最大瞬間風速も載っており、ほぼ10m以上だったことも判明。
あとは、シューズがいけてなかった。二週間前にマメができた原因はおそらくシューズのヘタリから。1年半の付き合いでしたが、こちらもこのレースでお役ごめんとなりました。
この天候の中、地元の友人が沿道に何人も出てきてくれて、励ましてくれたこともあって、思い出深いレースでもあった。また、ゴール前ではQちゃんが先導する集団に煽られた結果、ほぼ並んでゴールするという快挙?も達成。
今シーズンはこれにて終了。次回のフルは10月の富山になる予定。
投稿者 Nishimura Kazuhiko 時刻: 21:04 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2016年1月17日日曜日
ここもあそこもスター・ウォーズ!
スター・ウォーズ 人気もここまで来てるか!というぐらいにあちこちでいろいろなグッズを見かけたので、撮りだめしてみた。
まずは、ディズニーランド内。Tomorrow Land は Season of the Force  という形でほぼすべてがスター・ウォーズ色に。食べ物もあやかったネーミングであった。そこで、ゲットしたのは、BB-8の sipper。ここに好きなドリンクを入れて、頭の部分にストローをさして飲む形。
こちらは、Jedi Training という場所にあった数々の展示品。
おみやげコーナーで割りと目立ったのが、こちらのBB-8関連グッズ。
このスーツケース。空港の baggage claim でこれが出てきたら、目立つだろうな。一瞬購入を検討する。
さて、ここからは Disney Land を離れて、街中での様子。
まずは、South Coast Plaza にある、とある電化製品の販売店で。Sphero の BB-8 droid はここでも人気の様子。150 USD なので、日本で買ってもさほど変わりなし。
隣のおもちゃ屋さん。ヨーダが毅然と構えている。
LEGO 製のミレニアムミニファルコン。
ちなみにこのおもちゃ屋の隣がディズニーショップだったので、もれなくスター・ウォーズグッズを発見。
さて、South Coals Plaza から車で数分のところにある、TARGET へ移動。米国のあちこちにあるスーパーで、衣食住すべてに関わる商品を扱うお店。
日常生活で使う商品が中心なので、おみやげ物とはまた違うスター・ウォーズグッズを発見した。
まずは、歯磨きセット。お子様向けかな?
いろいろな sipper。上段の左は R2-D2、右はダース・ベイダー。頭を捻ってというのはちょいと抵抗感もあるかな。
Sphero でない、リモコン制御のBB-8を発見。79.99 USD でした。
貯金箱を発見。頭いっぱい貯めたら結構な額になりそう。
ここからは、Larph's (スーパー)で。お店の片隅にもきっちり専用コーナーが。
スターウォーズが、日常生活にどっぷりと入り込んでいることを実感しました。
投稿者 Nishimura Kazuhiko 時刻: 17:05 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2016年1月14日木曜日
この薄さと軽さはたまらない
年末に購入した Chromebook flip。年始の旅行のお供として大活躍であった。
モバイルルーターは常時ONの状態としておけば、スマホ並みの機動力を発揮することもしばしば。特に視力の落ちたシニア世代としては大変ありがたい。
たとえば、車で。慣れない土地でお店を探したり、最短経路を探ったり(もちろん助手席で)。バッテリーも十分長持ちするので長距離運転も問題なく(今回、最長で8時間運転もあったが・・)
空港で。今回は飛行機の遅延もあってゲートで足止めをかなりくらったが、行き先の情報を見たり、動画見たりとこれまた威力発揮。
ホテルで。メールの読み書きには十分な大きさ。ベッドに入ってちょっと調べものという時もお手軽。
そして、今日からしばらくこれを仕事先でも使うつもりでいる。今日は自社オフィスにいる以外は常に携帯。打ち合わせ、資料作成、メールの読み書きなどなど。わりと行けそうな感じである。明日もこれでしのげるか・・・・
投稿者 Nishimura Kazuhiko 時刻: 19:53 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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ラベル: Chromebook
2015年11月7日土曜日
富山マラソンに参加しました。高岡、射水、富山の3市にまたぐコース。完走はしたものの、予想タイムには程遠いものでした。前半で力尽きたがわかるタイムです。
この日は快晴だったものの、今シーズン一番の冷え込み。前半の新湊大橋中間点まではペースランナーにくっついていけたのですが、橋を越えて下りに入り、足が少しずつ悲鳴を上げてきました。一旦平地に戻り、落ち着いたものの、今度は、北風がどんどん体温を奪っていきます。田園地帯の長い直線コースなので風を遮るものも無し。歩く回数、距離が次第に増えていきます。そして、再び山登りと長い下り坂。ついに太ももが痙攣しはじめて、完全にストップ。その後はほとんど歩いているに等しかったです。
レースは後悔だらけでしたが、この大会は過去参加したどの大会よりも素晴らしい運営でした。スタートの待ち時間は適切でしたし、コースもわかりやすかったです。そして特にゴール後の導線がしっかりと計画されていたこと、ゴール地点が富山駅から徒歩数分ということもあり、スムーズに家路(というかホテル)につくことができました。さらに、沿道の応援もすごかったなあ。
来年も開催されるようであれば、ぜひ出たい大会です。
海王丸パーク。右奥に山並みが。
新湊大橋に向かう。この動画と流れる音楽が頭の中をぐるぐると。
新湊大橋のてっぺん。ここから長い下りが。
立山連峰を望む。絶景なのだが、3-4km、まったく景色が変わらないので心が折れる。
ゴール直後。この頃から空には厚い雲が。
投稿者 Nishimura Kazuhiko 時刻: 14:57 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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2016年5月25日 Category : blog
まだ始まったばかり… だけど【首位!】
勝って兜の緒を締めろ!!  監督を筆頭に、各選手たちの意識づけが実を結んでいる現時点の結果。 残念にも取り零した試合は2~3試合在りましたが
2016年4月13日 Category : blog
いよいよシーズンも私のブログも開幕(^。^)y-.。o○
大変お久しぶりでございます。   昨年ドラゴンズにさまかの1安打完封負けした翌日から昨日まで、 試合が無くとも足繁く【粉もん球場K
2016年3月25日 Category : blog
143試合目の集大成(いざ!東京へ)
ここぞって時のカープの集中力は凄いと感じる最終章に成ってからの試合。   先ずは滅多更新しない8月26日のブログに、クライマックス
2015年10月6日 Category : blog
泣いても笑っても残り4試合
やるなら残り全て勝って、奇跡の8連勝・クライマックスを目指して!!   下剋上の始まりが…     9月26日
2015年10月1日 Category : blog
これから真の下剋上!!
正直、先週初めの頃は読売を捕えて何とかクライマックス…   って少し弱気で謙虚?な感じが店内に流れていました(^_^;) &nbs
2015年9月16日 Category : blog
日々少なくなる残り試合…   どう組み替えるだの、誰それが悪いだの言っても仕方がない時期に来てる。   日本代表 本田圭
2015年9月6日 Category : blog
絶対!虎狩り!何が何でも虎退治!
お久しぶりのブログです。   昨夜は勢い?の在るカープにとっては残念な雨天中止試合。   今夜仕切り直して、天辺取る為の


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The Image Makes Me Happy!!: Google Docs の使い方「Googleプレエンテーション編」〜How to a presentation file by GoogleDocs
(I'll explain briefly how to use GoogleDocs.)
(Click the icon of Google Drive.)
(Click the required application from "Document", "spreadsheet" and "slide" by clicking the new ".)
(Choose your favorite "theme" on the next screen that appears.)
(Slide of six patterns are available for each theme.)
(Background color will be able to click on the "background" and change.)
(I can fine-tune the color.)
(Basic items that are provided in the PPT also figure has been prepared.)
文字を挿入する場合は「テキスト」をクリックして、挿入部分にポインターを持ってきてクリックすると、次のとおり青枠が表示されるので、この枠内にテキストを打ち込むことができます。
(Click the "text", when you click on it to bring the pointer to insert If you want to insert a character, blue frame is displayed as follows, you can type in a text in this frame.)
テキストの挿入方法は、基本的にPPT、Keynoteと一緒ですね。
(Method of inserting the text is with PPT, and Keynote basically)
写真・動画は以前に紹介した方法で簡単に挿入できます。
(Photos and videos can be inserted easily in a way that was introduced previously.)
簡単なアニメーションも「切り替え」をクリックし、挿入することができます。
(You can simple animations also click the "Switch", to be inserted.)
PPT、Keynoteほどに複雑なトランジションなどはありませんが、ジョブスのようなプレゼンの神様ではない凡人の私のプレゼン用にはGoogleDocsには十分な機能が備わってます。
(There is no such complex transitions PPT, Keynote enough, but a fully functional is equipped with GoogleDocs for the presentation of my ordinary man is not a god of presentation such as Jobs.)
投稿者 芦屋宮の森 時刻: 9:20
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そこで、インストラクターさんの誘導やサポートがなくても自分でより自由度高く海を楽しみたい気持ちや、地形が入り組んで複雑だったり、体験ダイビングでは行けない深い水深の場所に潜ってみたい好奇心などもあり、一昨年沖縄ダイビングにて念願のダイビングライセンスを習得しました。
ダイビングライセンスを短期間でなるべく迅速に手に入れたい場合や、プールではなくダイビングに実践的な環境である海に入ってインストラクターから教えてもらいたい時は、ぜひ沖縄に来るとおすすめです。
実は家から比較的近い場所に水深がとても深いプールを完備しており、ダイビングライセンス習得に対応したスポーツクラブがあったのですが、仕事が忙しい中頻繁に通わないといけない手間や体力、意外と高いスポーツクラブの月会費やレッスン代を考えると続きそうになかったので、わずか5日間程度の短期間でライセンスを取れるツアーを活用し、沖縄のダイビングショップのツアーを活かしてライセンスを手に入れることにしたのです。
沖縄ダイビングは手間なく短期間でなおかつ金銭的負担を抑えつつ、ダイビングライセンスを摂りたい人にもおすすめです。
本州の海よりもやはり透き通っていて水質も素晴らしく綺麗ですし、珍しい魚やサンゴ礁などもたくさん観察出来ました。
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店員 ムカつく OR 最低 OR 最悪
カテゴリー: ソーシャルメディア | タグ: Facebook, SNS, Twitter, ネット炎上, ビジネス, 中小企業, 初心者, 検索, 社長, 経営者 | 投稿日: 2012年10月26日 | 投稿者: nyattta
カテゴリー: セミナー・イベント | タグ: Facebook, システムシンキング, 中小企業, 九州, 営業戦略, 岡本達彦, 熊本市, 熊本県, 経営者, 販売促進 | 投稿日: 2012年10月8日 | 投稿者: nyattta
カテゴリー: 企業経営 | タグ: Facebook, LTV, ソーシャルメディア, ビジネス, 中小企業, 初心者, 生涯顧客価値, 社員教育, 社長, 経営者 | 投稿日: 2012年10月8日 | 投稿者: nyattta
世界の山ちゃん=幻の手羽先!中小企業の弱者の商品戦略は一点突破
儲かる企業には看板商品
経理環境が厳しくなる中、経営が厳しくなる企業と、好調を維持している企業。二極化が進んでいます。今も好調な企業は、当然、売れる看板商品を持っています。
看板商品とは、同業他社と比べて、大きく差別化されたもの。そして、顧客へのインパクトが強く、結果として、顧客の来店・購入を促す商品やサービスですね。
FacebookやTwitterなどの、ソーシャルメディアをやる以前の、根本的な課題。その商品戦略の重要性を、師匠の竹田陽一先生のランチェスター経営の要素を織り交ぜながら、解説の4コマ漫画も含めて説明します。
カテゴリー: 企業経営 | タグ: コメダ珈琲店, ランチェスター経営, 世界の山ちゃん, 中小企業, 商品戦略, 喫茶室ルノアール, 営業戦略, 社長, 竹田陽一, 経営者 | 投稿日: 2012年10月2日 | 投稿者: nyattta
Facebookで営業トーク上達!投稿&コメント術/名古屋セミナー
2012年10月の名古屋セールス大学は…
Facebookをやっているビジネス人に質問です。
ここ数日間で、沢山もらった投稿への友達からのコメント。その中で、内容まで覚えている共感できたコメントは、どれだけありますか?
残念ながら、覚えているのは、ほんの僅かでしょう。
それでは、逆にあなたのコメントは、どれだけの友達の心に残っているでしょうか?
友達に100人のコメントがあったとしても、その中でも一際光っている、共感コメントを残すのが、優秀な営業人のスキル。この一見、難しそうなコメント術を、コミュニケーションの専門家がしっかり解説します。
カテゴリー: セミナー・イベント | タグ: Facebook, ビジネス, リバイバルビジョン名古屋, 名古屋市, 営業戦略, 堀内裕一朗, 愛知県, 東海地区, 社長, 経営者 | 投稿日: 2012年10月1日 | 投稿者: nyattta
中小企業にお勧め!提案制度で顧客の経営参加→売上アップ
経営にお客様を巻き込もう
多くの企業がソーシャルメディアに感じる魅力。それは、あり得ないくらい、お客様との距離が近くなれることでしょう。それを突き詰めた究極系が、企業と顧客の関係を超えて、顧客に企業の内側に入ってもらう。つまり、共生関係に至ることですね。
今回、ソーシャルメディアも利用した、改善提案制度を実施。そして、この究極系を実現しましょう!というご提案。特にBtoC(対個人ビジネス)のサービス・飲食・物販業に示唆に富む記事ですので、ご参考ください。
カテゴリー: 企業経営 | タグ: Facebook, Twitter, ソーシャルメディア, 中小企業, 共創価値, 改善提案制度, 未来工業, 社長, 経営戦略, 経営者, 顧客維持戦略 | 投稿日: 2012年9月28日 | 投稿者: nyattta
岐阜県VRテクノセンター/ソーシャルメディア企業担当者の養成講座
ソーシャルメディア運用の適任者がいない
ソーシャルメディアを運用したい、岐阜県の中小企業の最大の悩みです。
今回、VRテクノセンター主催。3日間に亘る、ソーシャルメディア運用者の育成講座が開催。
岐阜では、唯一の機会と言って差し支えないかと。こちらを契機に、自社で成果を出すソーシャル運用を行なってください
カテゴリー: セミナー・イベント | タグ: SNS, VRテクノセンター, ソーシャルメディア, ビジネス, 中小企業, 各務原市, 岐阜県, 社員教育, 社長, 経営者 | 投稿日: 2012年9月26日 | 投稿者: nyattta
慌てずに!ブログのWordPress移行を成功させるポイント
無料ブログサービスの限界?
アメブロの夏の削除祭り、絶賛開催中。そのまま秋も継続されそうな中、またもやビッグニュースがありました。アメブロのパワーブロガーであり、その普及にも貢献してきた、青山華子さんのブログが削除になるとの事。
青山華子です。アメブロ削除と今後のブログ運営等について
これで情報商材やアフィリエイト系だけではなく、アメブロ上でセミナーの告知などを行う、講師・士業・コンサル業などのコンテンツ系ビジネスのブログも商用利用とみなされて削除されることが実証されました。「アメブロないわー」という状況が極まっていますが、中小企業の経営者や個人事業主の方には、アメブロを使っている人も多いので、大問題ですね。
[関連]2012夏のアメブロ削除祭りまとめ
そんな中で、巷ではWordPressによるブログ構築が、大人気。しかし、WordPressに移行さえすれば良い訳でもありません。
今回、無料ブログ(livedoor)から、WordPressによる独自ドメイン運用で、即アクセス3倍、検索エンジンからの流入も4ヶ月で前ブログを超えた、当ブログの実績を元に、WordPressへお引越しをして成功するポイントについて、実際に当ブログの構築を手がけて頂いた蒲生トシヒロさんに、以前セミナーで話して頂いた資料を元に、解説をします。
新旧のブログアクセスの推移
カテゴリー: ブログ | タグ: WordPress, アメブロ, ソーシャルメディア, ビジネス, ブログ, 中小企業, 個人事業主, 初心者, 経営者, 青山華子 | 投稿日: 2012年9月14日 | 投稿者: nyattta
広がるFacebookの懸念。特に初心者さんは詐欺に気をつけて
広がるFacebookの懸念事項
もう直ぐ登録ベースで、1400万人になろうとしているFacebookは、日本でも、世界と同様、社会インフラになりつつあるようです。
そんな中で、懸念事項として上がるのは、犯罪の増加です。その中でも、Facebook初心者さんを狙った、詐欺系の犯罪の増加は懸念するところです。
今回は、犯罪に遭わないための注意事項について、お話します。
昔から詐欺はなくなりません。その詐欺師にとっては、Facebookは仕事をし易い条件が、下記のように揃っていますから、まさに絶好の狩場といえます。
カテゴリー: Facebook | タグ: ソーシャルメディア, ビジネス, プライバシー, 個人情報, 初心者, 危険, 犯罪, 社長, 経営者, 詐欺 | 投稿日: 2012年9月12日 | 投稿者: nyattta
ネット初心者なのにソーシャルメディアで成功事例になる人4パターン
成功するのは「いい人」だから
ホームページ時代、インターネットでの成功事例は、SEOをきちんと実施し、ホームページも売れるデザイン・構成を綿密に行う。IT技術や知識は必須でした。
しかし、ブログからソーシャルメディアへブームが移行し、特にFacebookの成功者には、ネット初心者でIT知識が全くないのに、飲食店の店長の元にお客さんが集まったり、中小企業のアナログ社長が受注を取る。こんな、今までに考えられない成功パターンが多発しています。
これは、特にSNSが、その基本単位が情報ではなく、人の繋がりで構成されているが故の変化です。
実際、Facebookでやたらと人が集まる地方のコンビニの成功要因を分析しみたら、その要因は「店長がいい人だから」で終わってしまったという笑い話も聞きました。
このFacebookで支持され、集客や受注に繋がる、個人への信頼が高い「いい人」とは、何か。私が会ってきたFacebookの成功者から分析しました。
カテゴリー: ソーシャルメディア | タグ: SNS, ソーシャルメディア, ビジネス, ホームページ, マーケティング, 中小企業, 初心者, 社長, 経営者 | 投稿日: 2012年8月22日 | 投稿者: nyattta
LINE@にチェーン店が本気を出したら◯◯億円!
LINE@の数字が凄すぎて、今からメルマガとかあり得ない、って話
Eightで新しい人脈を得る情報公開の設定とは
特定の業種のLINE@アカウントをLINEで検索する方法
LINE@に本気を出したら1時間後に仕事が来た話
Instagram/インスタグラム
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手づくり | alphadorn Blog|暮らしを飾るArt & Crafts,Amigurumi Sweets,Accessory
12月4日(日)11時〜17時 JR神戸駅より徒歩15分弱、 神戸ハーバーランドガス燈通りにて開催の、ハーバーマーケットに初出展します。 12月9日(金)は、阪急うめだ本店10階セッセコミュニティスペースに … 続きを読む →
カテゴリー: amigurumi, event | タグ: amigurumi, sesse, あみぐるみ, あみぐるみスイーツ, うめだ阪急, スイーツ小物, スイーツ雑貨, セッセ, ハンドメイド, 手づくり, 手づくり市, 阪急うめだ本店 | コメントをどうぞ
投稿日: 2013/07/13 作成者: alphadorn
ハンキーパンキー食堂 さんで開催されました、手づくり市、無事終了しました。 このめちゃめちゃ蒸し暑い中、ご来場&お買い上げいただきました皆様、 本当にありがとうございました!
カテゴリー: amigurumi, beads accessory, event, stainedglass | タグ: あみぐるみ, ハンキーパンキー食堂, ハンドメイド, 手づくり | コメントをどうぞ
春の手作り雑貨展 in ギャラリーからくさ屋
投稿日: 2013/04/08 作成者: alphadorn
倉敷美観地区にあるギャラリーからくさ屋さんにて、 GW5月6日(月・祝)まで開催中の、「春の手作り雑貨展」に 出展することになりました! あみぐるみスイーツの携帯グッズやバッグチャーム、 ビーズアクセサリーなどなど、お近 … 続きを読む →
カテゴリー: amigurumi, beads accessory, event | タグ: あみぐるみ, ゴールデンウィークイベント, スイーツ, スマホグッズ, 倉敷, 手づくり, 携帯アクセサリー, 携帯グッズ, 雑貨 | コメントをどうぞ
ホームギャラリー一語一絵 2012 Autumn Collection
投稿日: 2012/08/29 作成者: alphadorn
9月3日(火)〜27日(水)の月・火・水・木曜日(10時〜17時)、 神戸市北区にあるホームギャラリー「一語一絵」さんにて開催される、 「2012 Autumn Collection」に出展することになりました。 閑静な … 続きを読む →
カテゴリー: beads accessory, event, stainedglass | タグ: アクセサリー, イベント, ハンドメイド, ホームギャラリー, 手づくり | コメントをどうぞ
リニューアルしました♪ Flea Market space GIAN
投稿日: 2012/07/28 作成者: alphadorn
フリーマーケットスペースGIANさんでの展示即売ですが、 場所を移動したので、展示作品もリニューアルしました♪ ロングネックレスもあります。 お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいませ。 Flea market s … 続きを読む →
カテゴリー: bagcharm(beads), beads accessory, bracelet, brooch, earphone jack pierce, earrings, mirror, necklace, pierced earrings, ring, stainedglass | タグ: ステンドグラスミラー, ハンドメイド, ビーズアクセサリー, フリーマーケット, 手づくり | コメントをどうぞ
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Atsyee's Art Gallery
minne(ミンネ)にあるギャラリー
tetoteにあるalphadornのweb shop
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冷えとり布ナプキンとハンドメイド雑貨…欲しいが見つかるお店SaKaSa
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