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ここでは、自己肯定感が低いと自分で想っている方に向けて、実際に自己肯定感を高めるためにはどのようなことが効果的なのかを解説します。
より良い人間関係を築き上げるコミュニケーション
良い人間関係を築くコミュニケーションは、自己肯定感を高めるうえでも大切です。なぜならば、相手との信頼関係にもつながるからです。効果的な手法はいくつかありますが、重要なのは不用意に相手の領域に踏み込まないことです。人間には育ってきた環境や生まれ持った気質、抱えている疾病や体験など、さまざまな背景があります。それに基づいた思考や感情は自分の領域です。
例えば、「悩みがなさそうでいいね」などと他人に自分のことを決めつけられて「何も知らないくせに」と腹が立った経験がある人もいるのではないでしょうか。相手に知ったような口をきかれて腹が立つというのは、自分の領域を侵害されたからです。
このように、自他の領域の概念を持っておくことは非常に大切です。
また、相手の領域を尊重したコミュニケーションをとるためにも、自分の意見は主語を「私は」にした、I(アイ)メッセージで伝えると相手も受け入れやすいです。。「あなたはどうして〇〇してくれないのですか」よりも「私は困っているので〇〇してくれると助かるのですがお願いできますか」という伝え方のほうが、相手も受け入れてくれやすいですし角も立ちにくいでしょう。
自分の領域と相手の領域を守り尊重することができれば、より良い人間関係を築きやすいでしょう。
成功体験を積み上げるPDCAサイクル
PDCAサイクルとは、Plan(計画)Do(実行)Check(評価)Action(改善)を繰り返し、継続的に改善していく手法です。このサイクルをうまく活用することで、効率よく成功体験を積み上げ自信をつけやすいです。
PDCAサイクルを上手く回す方法としておすすめなのが、手帳をつけることです。ただ手帳をつけるだけでなく、下記のようなポイントを踏まえて自分の傾向を知れると成功体験を積みやすいです。
どんなことに衝撃を受けたのか
そのときどう感じたのか
どんなときに楽しいと感じたのか
長時間やり続けられることはなんなのか
すぐあきらめるのはどんなときか
こうしたことを手帳に書き加えておくことで、自分の思考や行動パターンの傾向を知れて、自分自身に対する理解を深めることができます。自分の行動や選択を、自分の規範の基に決定づけるという意味でも、自分の特徴を知っているのは重要なことです。
この振り返りは、自分を振り返るだけでなく新しい自分を作っていく指標となります。自分の強みが分かればそれをさらに伸ばし、弱みがあるのならそれを改善できるからです。手帳をつけることで、今まで見えていなかった自分が見えてくるだけでなく、自分で工夫を凝らし新しい自分を作っていくことができるのです。
そして、失敗してしまったときにも、「失敗してしまった、どうして自分はだめなんだろう」という思考で終わるのではなく、どうして失敗したのかを客観的にとらえ、その行動パターンを振り返る内省が大切です。失敗は成功のもとというように、失敗を積み重ねたその先に成功があるからです。
このように、がむしゃらに努力を重ねて疲弊するのではなく手帳をつけることによって上手くPDCAサイクルを回すことができます。ありのままの自分を肯定しつつ、自分への理解を重ね対策や改善を重ねることで、自己肯定感を上げていきましょう。
安心できる相談者を見つける
自己肯定感が低い人は、人に頼ることや甘えることが苦手な人が多いです。「誰かに迷惑をかけたくない」「弱みを見せられない」という感情にとらわれて一人で頑張り過ぎた結果、心身を病んでしまうことがあります。
しかし、外見的に良い人そうに見えたり、頭が良さそうに見えても、相談をした相手があなたに害を及ぼさないとは限りません。自分の悩みやつらさを打ち明けるのは勇気や労力が必要です。
せっかく相談したのにモヤモヤした気持ちになってしまったら、もっとつらいですよね。そのため、安心できる相談者を選びましょう。安心できる相談者の特徴として下記のポイントがあります。
求められない限りアドバイスをしない
分からないことは素直に分からないと言ってくれる
これらのことを守ってくれる相談者に相談しましょう。家族や友達に相談するのが難しければ、精神科に行き医師やカウンセラーなどへの相談もおすすめです。意見をくれる相手を見つけておくと、自分を客観視することもできます。
自己肯定感が低い人は、全部一人でやり遂げようとする傾向が高いので、まずは人に頼ることから始めましょう。いくら人に頼るのが苦手でも、人は一人では生きていけません。また、相手に依存し過ぎて利用されたりしないように、安心できる相談相手を選ぶことは、とても大切なことです。
自分自身を知ることは、自己肯定感を高める一番の近道といっても過言ではありません。
自分の得手不得手や行動パターンを知ることで、「これは苦手だから人に頼ろう。得意だからもっと難しいことに挑戦してみよう」という自己成長につなげることができます。
自己肯定感の低い人は「自分は相手にどう思われているだろう」と人の目が気になりがちです。その自信のなさを、過剰な労力や我慢で補おうとして心身を疲弊させてしまうことも珍しくありません。こういうときは、あらかじめ弱みを出してしまうのも一つの手です。
例えば、「私は緊張しやすいのですが、温かく見守っていただけますと幸いです」「声が聞き取りにくければ遠慮なくおっしゃってください」など、始めに弱みを出してしまえば相手側も「少し聞きとりにくいです」といったように意見を出しやすくなります。中には助け船を出してくれる人もいるかもしれません。
このように、自分自身をさらけ出すことで、相手からの共感や助けを得ることもできるのです。自分自身を知ることで物事への対策がとりやすくなることは、自己肯定感を高める近道といえるでしょう。
自己肯定感が高いことと自信過剰の違い
いつも堂々としている人、強そうな人、をイメージしたときに、威張っている人が思い浮かぶことがりませんか? 職場にいる怖い人、学校にいるいじめっこ、彼ら彼女らは、自己肯定感が高いから強い態度でいるのでしょうか。実はそうではありません。では、自己肯定感が高いことと、自信過剰の違いはなんでしょう。
自己肯定感が高い人は、自分のことも相手のことも尊重したコミュニケーションをとることができます。一方で、自信過剰とは自らを過大評価し過信していることなので、自信過剰の人は相手を尊重することが苦手です。
実は、自信過剰な人は自己肯定感が低い傾向にあります。威張り散らして権威を見せつけたり、攻撃をする人は、実は自己肯定感が低く困っている人かもしれません。
例えば、あなたが新入社員として職場にきたときに、新人いびりをする先輩がいるとします。それは、あなたの存在を脅威に感じているのです。人は、脅威や畏怖を感じたものを排除しようと攻撃しがちです。
このように自信過剰な人は、自己肯定感の低さから他人を攻撃しがちです。
一方で、自己肯定感が高い人は、自分のことも相手のことも尊重したコミュニケーションを取ることができます。自分に自信を持つことは素敵なことですが、自分だけでなく相手も尊重したコミュニケーションを大切にしたいですね。
自己肯定感はウェルビーイング(幸福感)を高める
自己肯定感がもたらす「ありのまま感」は、ウェルビーイング(幸福感)を高めます。ありのままの自分には、幸福感や満足感といったことだけでなく、不幸感、苦痛、恐怖、自分が被害者であるといったことも含まれます。こうした自分自身の側面を認めるのは非常に苦しい作業です。
しかし、今あなたが感じる主観や感覚や感情を、誰とも比べないあなたのものとして承認すること。それが、あなたのウェルビーイング(幸福感)を高める第一歩となります。
人は常々、他人と自分を比べます。その中で、「あの人は素敵だな、ああいう人になりたいな」というポジティブで憧れの感情を伴う比較を上方比較といい、これは日常的に馴染みのあるものです。
一方で、「わたしはこの人よりずっとマシだから我慢しなきゃ」といった感覚を伴う下方比較は、自尊感情を著しく損壊されたときに生じます。つまり、自分よりもっと不幸な境遇にある人を見て、「自分より大変な人はいるのだから、我慢しなきゃ」と考えているあなたは、傷付いている(または傷付けられた)のです。
日本では、「もっと大変な人がいるのだから自分の不幸などなんてことはない。我慢するべきだ」と考えがちです。自分の不幸と他人の不幸を比べ、一時の安寧を得る行為。実は、この安寧は長続きしません。この辻褄合わせの安寧が失われたとき、人はどんな行動を取るでしょうか。我慢して苦境に堪える自分(不幸な自分)を納得させるために、我慢をせず気楽に過ごしている他者を憎悪して引きずり落とそうとする人もいます。耐えて我慢をすることの美徳を振りかざして他者を攻撃する。それは、他者への強制であり、歪んだ正義ともいえます。
そうならないためにも、あなたは堂々と、ありのまま自分の不幸なことでも認めましょう。こうして、自己肯定感を高める方法を検索しているあなたは、生きるのが苦しかったのではないでしょうか。果てしない怒りや憎しみ、途方もない悲しみがあったのではないでしょうか。
あなたはあなたの幸せのために、あなたの不幸を認めましょう。不幸感、苦痛、恐怖、それらを認めるのは非常に苦しい作業です。
しかし、今あなたが感じる主観や感覚や感情を、誰とも比べないあなたのものとして承認しましょう。幸も不幸もない混ぜにした一人の人間。ありのままの自分を認めることが、あなたのウェルビーイング(幸福感)を高める第一歩となります。
それが、下方比較から生じる、乾ききった忍耐、他者への強制や歪んだ正義感への制御にもつながるのです。
自己肯定感が低いのは、あなたのせいではありません。人は幼少期に家族とのつながりのなかで、愛し愛され自己肯定感を得ていきます。十分に愛情をもらうことができなかった人もいることでしょう。では、幼少期に愛されなかった人は、自己肯定感を得ることはできないのでしょうか。そんなことはありません。
自己肯定感が低い人のための魔法の言葉があります。それは「今はこれでいい」です。この言葉を呟いたら、不安や悲しみを打破するための行動を起こしてみましょう。美味しいものを食べるも良し、布団でゆっくり休むも良し、自分を守るために、自分を受け入れるために、何か好きなことをしてみてください。
人間は基本的にネガティブな生き物なので自分を好きになれるように作られていません。でも、好きなことをしているときは、なんとなく自分を好きになれるものです。まずは、こんな自分もまあいいかな。と思える落としどころを見つけることから始めましょう。
心配せずとも、人は前進する生き物なので、なんとかなることがたくさんあります。
「自分は自己肯定感が低い、でも、今はそれでいい。ありのままの自分でいい」そんな、自己肯定感が低い後ろ向きな自分も受け入れてあげましょう。それが自己肯定感を高める始めの一歩です。
あなたから見た自己肯定感が高い人は、堂々立ち振る舞っていて、皆に好かれていて、眩しくて目を背けたくなることがあるかもしれません。でも、どんなに深い喜びの海にも、ひとつぶの悲しみが混ざっていないということはないのです。絶対的に強い人間、壊滅的に弱い人間はいません。弱いところも、強いところも合わせ持っているのが人間です。
自己肯定感が高い人も低い人もみんな、どこにでもいるありふれた、かけがえのない自分です。
機能不全家族の特徴とは?子供との関り方に悩み・苦しみを感じている人へ
自分らしく働くために必要な6つのポイントとは?満足した生活を送る考え方について解説!
※1 樋口善之,松浦賢長(2002).自己肯定感の構成概念および自己肯定感尺度の作成に関する研究 母性衛星43(4):500-504.
※2 田島賢侍,奥住秀之(2014).障害・疾病・不登校などのある児・者を対象にした自尊感情・自己肯定感の文献検討65:283-302.
※3 水島広子(2014).「聴き方・話し方」のコツ 日本実業出版社.
※4 井上結紀(2020).10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法 角川文庫.
※5 菅原裕子(2011).親のためのコーチング子育てに疲れたときに読む本 学研プラス.
※6 水島広子(2014)10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方 紀伊国屋書店.
※7 伊藤正哉,小玉正博(2005).自分らしくある感覚(本来感)と自尊感情がじぶんwell-being に及ぼす影響の検討 教育心理学研究 53::4-85.
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(3)「奇妙であることと罪の意識―Summer and SmokeとEccentricities of a Nightingaleを比較する」、別府大学紀要No.50 2009年
(4)「Tom Wingfieldの観る映画 Stairs to the RoofからThe Glass Menagerieへ」、別府大学英語英米文学論叢39号 2007年
(5)「Tennessee WilliamsのStairs to the Roofを読む-両性具有と「2番目の世界」」、中・四国アメリカ文学研究42号 2006年
(1)「アメリカ文学における階級」共著 英宝社 2009年
(2)「アメリカ文学と映画」共著 三修社 2019年
日本アメリカ文学会、中・四国アメリカ文学会、日本英文学会、九州アメリカ文学会、中・四国英文学会、日本ウィリアム・フォークナー協会
文学を読むことー解釈することーは、現代社会では軽視されている事柄ですが、人生において極めて重要な力です。英米文学だけでなく、多くの文学作品を読んで、その力を養ってください。授業では、アメリカ文学作品を取り扱うことが多いですが、音楽や映画についても、学生諸君と語り合いたいと思っています。


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3 100均で選ぶおすすめはコレ!
4 まな板登山用のまとめ
各自選び方は様々ですよね。あなたは何を基準に選びますか?私は折りたたみで開くとナイフが収納されていて軽くてしかも安い帰る時にはコンパクトで・・・ないですね。
でも折りたたみでナイフ収納などはあるんですよ。ただ重量があったり価格が高かったり荷物が大きかったりなど登山にはとても不向きです。
全て良い所取り出来れば一番なのですが何かしら犠牲にしなければなりません。初心者メンバーの中には低コストを一番に考えてほしい子も居るので100均へ!
少々重くても良いとは言うものの、やはり価格はクリア出来たので軽くて使い勝手が良ければ問題ありませんね。
行動食とは?非常食の持つ量は?初心者オススメのポイント7選!
ザックの中に入れる為ミニサイズか折りたたみのコンパクトな物を選ぶ必要があります。今回は登山で使用する為、木製のまな板は外します。
ダイソーとセリアに足を運びメンバーの為に一生懸命探します。率直な意見2店舗とも素晴らしいですね!100円で良いの?と思う程です。種類も豊富で目移りしてしまいます。
セリアでは「フチ付き抗菌まな板」抗菌剤が練り込まれており漂白、食洗器はOKで熱湯はNG。
他には「おろし付きまな板」まな板の一部が大根やショウガなど、すりおろせる他にも横部分が定規になっており切りたい長さも測れます。食洗器OK
「食材別シートまな板」確認しやすい色別で「お肉」「お魚」「お野菜」「果物」と一目で解りやすいまな板です。
「なるほど清潔まな板」食材のこぼれ落ち防止のフチが付いており収納場所を取らないフック穴も付いており非常に便利ですが登山用にしては大きい。
ダイソーでは「持ち手付きまな板」面白いのがプラスチック製ですがカッティングボードの形をしています。切った食材はそのままフライパンなどに入れやすいですね。
「スライドまな板」まな板にトレイと水切りがセットになっており便利でほしい!と思いましたが非常に大きく登山に不向きでした。後300円と良い品物でしたね。
「主婦が考えた省スペース多機能まな板」抗菌で漂白剤OK 食洗器OK 熱湯OKな上フチ付き 水切り付き フック穴付き!
サイズも185×185×25mm 重量68g 耐熱温度120°耐冷温度-20°
100均で選ぶおすすめはコレ!
「主婦が考えた省スペース多機能まな板」大きさと言い機能と言いこれしかない!メンバーに進める中私も一つ買いました(笑)
山頂に持って行くも山頂で使用出来るのか想定し問題無さそうでしたので実際家で実施してみました。
フチがあると無いとでは、こぼれ落ちを防げ安心感はありますね。
切り終えた食材をそのまま水切り出来るのが良いですね。個人的には「お豆腐」の水切りに便利だと思いました。
今回は家で使ってみた結果コンパクトで使い勝手が良い上に機能的にも水切りやフック穴が付いて便利ですね。
洗った後は立てかけておけば良いしキャンプではマグネットフックに引っかけておけば場所も取りません。
登山ではキッチンペーパーで拭き取りビニール袋に入れておけば良いですね。
やはり軽さが先ず決め手の一つとなりますね。
省スペースはザックの中でも使用する際場所も取りません。
フチ付きが安心!食材のこぼれ落ち防止が良い。
水切りが付いて食材そのままで水切り出来るのが非常に便利です。
フック穴付きで洗浄後乾かしやすく収納場所も取りません。
日帰り登山では大抵持ち歩かない「まな板」ですが調理をする場合やテント泊する宿泊登山では軽量で超便利な機能の「まな板」を持って楽しみましょう。
メスティンで簡単に自動炊飯 1合を上手に炊ける固形燃料gは?
モンベルや100均が大好きな三重県在住の「こまねこ」です。 一人でも多くの方に登山の魅力と登山の怖さを伝えられます様に 大好きな登山を安心・安全・快適に過ごせられる記事を紹介しています。


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【ボランティア】 夏イベント! 浄教寺の「法燈会」お手伝いしてきました会」お手伝いしてきました | 働きたい!ワカモノ人生相談所(奈良若者サポートステーション 奈良サポステ )
【ボランティア】 夏イベント! 浄教寺の「法燈会」お手伝いしてきました
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【ボランティア】 夏イベント! 浄教寺の「法燈会」お手伝いしてきました
なら燈花会とともに。心にも灯をともす、浄教寺「法燈会」
2019年8月8日(木)奈良若者サポートステーションの利用者さんとスタッフで、三条通りにあるお寺「浄教寺」さんの行事「法燈会」のお手伝いに参加させていただきました。
奈良の燈花会に合わせて毎年8月の2日間、法(仏の教え)を燈(ともしび)する「法燈会」として開催されています。
この「法燈会」をご縁に多くの方々が仏様の教えに触れていただくことができるようにと願われて、企画されたそうです。
この日は2日目でしたが、普段からお寺のお手伝いをされている役員さんがたくさん来られていて、教えていただきながら、点灯準備と誘導、点灯後の片付けをしました。
カップの中にろうそく入れて並べ「令和」や「光」の字、花火の形を表現。
点灯前には門前でおつとめをして、鐘を合図にいざ点灯!
その後、門の辺りで、三条通りを行きかう人たちに声をかけて法燈会にお参りしてもらうように案内しました。
そのおかげもあったのか、一晩で1000人を超える人が浄教寺さんに来られたようです。
多くの方が浄教寺さんに入って、法燈会の明かりを思い思いに楽しんでおられました。
初めてのお寺のお手伝いで緊張していた人もいましたが、お寺の方々がみなさま親切で、飲み物をくださったり、体調を気づかって声をかけてくださったりと、あたたかいサポートを受けながら貴重な体験をさせていただきました。
ありがとうございました。
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2022年10月19日
ボードゲームを楽しむ!それでOK! 最近話題のボードゲーム!色んな種類があり、ルールや遊び方も様々です。 「聞いたことは ...
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住宅ローンを支払っている方は、さらに還付金が上乗せされて受け取れることもあります(但し、初年度は自分で確定申告しなければならない)。これは、納めすぎた税金が戻って来ることによるものです。
毎月の給与明細では、所得税も住民税も差し引かれて給与が支払われますが、毎月徴収されている税金はあくまで概算に過ぎないので、実は多めに取られているのです。
年末になると、その年の給与の総額が確定して、かつ保険料や住宅ローンとして支払った分は税額を計算するときに対象金額から差し引かれます。
正しく計算した結果、納め過ぎた税金が還付金として戻ってくる、というだけの話なのです。
ここまでは、お勤め先の給与担当部署の方が手続きをしてくれます。ところが「医療費控除」や「ふるさと納税」は会社ではやってくれませんから、自分自身で還付申告をしなくてはいけません。
逆に言うと、「医療費控除」が受けられる場合や「ふるさと納税」を利用している場合、手間暇は掛かりますが、自分で確定申告を行えば必ず戻りはあります。興味のある方は是非ともトライしましょう!
ざっくり言うと、10万円を超えた医療費の総額の10%が戻ってきます。
例えば、年間15万円の医療費がかかったとすると、
10万円を超えた医療費の総額:150,000円ー100,000=50,000円
総額の10%:50,000円×0.10=5,000円
約5,000円が戻ることになります。医療費控除の還付金の概算額を知りたいときは、10%という数字を覚えておくと便利です。
以下にポイントを3つお話します。
※実際には、同じ「医療費控除」額だったとしても、課税所得が高くて納める税金が多い人は還付金も多く、納める税金が少ない人は還付金も少なくなります。所得税率が10%の人は10%の戻り。所得税率が20%の人は20%の戻りというのが概算になります。ここでは、所得税率が10%の人を例としました。
総額に交通費等を計上可能
医療費の総額とは、病院等に支払った金額はもちろんのことですが、かかった交通費も計上することができます。
徒歩で歩けるところしか行っていないのであれば計上できませんが、電車で通院先に向かうことはよくあることでしょう。通院先も1つとは限らないことが多いと思います。
また、交通費以外にも治療ためにかかった医薬品などがあれば医療費と同様の取扱いになりますのでこちらも追加して計上可能です。
一人暮らしの人は、自分の分しかありませんが、夫婦や、お子さんがいる場合は家族全員の医療費を合計して申告することができます。
10万円と言うと、大きな金額ですが、家族の多い家庭であれば、計算して足してみると結構高くなるので、意外にも超えてしまうものです。
医療費に関する領収書は保存しておいて、合計してみましょう。
5年前まで遡ることが可能
還付申告は、還付申告をする年分の翌年1月1日から5年間行うことができます。これは逆に言うと、5年前まで遡って申告できることを意味します。
例えば、これまでに還付申告をしていなかった場合、平成27年分以降であれば、つまり、平成27年、28年、29年、30年、令和元年の分をまとめて申告することができます。
仮に、平成27年から令和元年まで、それぞれの年で毎年13万円の医療費を払っていたとすると、
10万円を超えた医療費の総額:130,000円ー100,000円=30,000円
10万円を超えた医療費の総額の5年分:30,000円×5年分=150,000円
総額の10%:150,000円×0.10=15,000円
15,000円の還付金を受け取れることになります。
ふるさと納税とは、寄付金控除のことをいいます。
納税者が国や地方公共団体、特定公益増進法人などに対し、「特定寄附金」を支出した場合には、所得控除を受けることができます。これを寄附金控除といいます。
出典:No.1150 一定の寄附金を支払ったとき(寄附金控除)|国税庁
所得税、住民税それぞれに影響がありますので、分けてお話しします。
ざっくり言うと、収めた「ふるさと納税」の総額から2,000円を差し引いた分の10%が戻ってきます。
例えば、令和元年に122,000円の「ふるさと納税」をすると、
収めたふるさと納税の総額から2,000円を差し引いた分:122,000円ー2,000円=120,000円
差し引いた分の10%:120,000円×0.10=12,000円。
約12,000円が戻ることになります。
※実際には、同じ「ふるさと納税」額だったとしても、課税所得が高くて納める税金が多い人は還付金も多く、納める税金が少ない人は還付金も少なくなります。所得税率が10%の人は、10%の戻り。所得税率が10%の人は、20%の戻りというのが概算になります。ここでは、所得税率が10%の人を例としました。
※所得税分の還付金の計算方法は医療費控除の仕組みと一緒です。
収めた「ふるさと納税」の総額が半年後から1年半後の間に1年間の期間をかけて戻ってきます。翌年の6月から引かれる住民税が翌々年の5月まで12分割されて減額されます。
例えば、令和元年に122,000円の「ふるさと納税」をし、前述の通り、所得税の還付金12,000円を得たとすると、
戻ってくる総額:122,000円ー2,000円ー12,000円=108,000円(2,000円と所得税分の還付金は差し引かれます)
12分割した住民税の減額分:108,000円÷12=9,000円
令和2年6月から令和3年5月まで、毎月9,000円、住民税が安くなります。あなたが、仮に毎月30,000円の住民税を収めている人物なら毎月21,000円の住民税で済むことになります。
既に122,000円を支出していますが、所得税と住民税の合計120,000(=12,000円+108,000円)が戻って来ることを意味します(2,000円の支出は必須となります)。
では一体、何が得か? と言うと、次の返礼品になります。
返礼品は、収めた「ふるさと納税」額の30%程度の商品です。
令和元年に122,000円の「ふるさと納税」をすると、
「ふるさと納税」額の30%:122,000円×0.3=36,600円
最大で約36,600円分の価値の商品を返礼品として受けとっていることになります。
(参考)総務省|ふるさと納税ポータルサイト|ふるさと納税に係る指定制度について
iDeCoは、国民年金や厚生年金といった公的年金に上乗せして給付が受けられる年金制度です。
2017年1月に公務員や主婦、企業年金のある会社員などが加入対象に追加され、20歳以上60歳未満のほとんどの方が加入できるようになりました。
なぜ、ここで「iDeCo」の話を上げたかというと、節税効果が大きいからです。年末調整で30%程度が戻って来ます。
仮に毎月10,000円、年間で120,000円拠出したとすると、36,000円分の所得税と住民税の節税メリットがあります。
私もつい先日始めたばかりなのでまだ恩恵は受けていませんが、今年の年末が楽しみです。
※実際には、同じ「掛金」額だったとしても、課税所得が高くて納める税金が多い人は還付金も多く、納める税金が少ない人は還付金も少なくなります。課税所得はご年収から必要経費や保険料等の各種控除を差し引いた金額であり、個人によってその額は大きく異なってきます。
日本は既に人口減少社会を迎え、今後は益々、少子高齢化が加速するものと思われます。国の借金は2019年末で1,110兆円にも達しています。年金の給付開始年齢は徐々に高くなり、給付金額も徐々に減らされております。
こうしたことから、必ずしも、夢や希望を持って、誰もが豊かな老後を迎えることができるとは言いにくい状態です。加えて、直近の世界的な新型コロナウィルスの感染者拡大により、オリンピックの1年延期という事態になっています。
未来は明るく無いようにも、一瞬、思えてしまいますが、そうでもないと思います。社会は人間が生きている限りは、絶えず発展し続けています。
私が暮らすためのインフラ、命の守るための医療、生活を豊かにするためのテクノロジー。いずれも、年を重ねるごとに進歩していいます。人々の意識や社会の制度も、昔より格段に良くなっています。
一方、個人レベルの話はどうでしょうか?
どんな社会になろうとも、その社会に適応しつつ生きていかなければなりません。でも、ちょっとした工夫、ちょっとした知恵で、今の豊かな社会の中で、楽しく生活をすることができます。
今回は、確定申告の還付申告に焦点を絞り、サラリーマンを対象に、収めた税金を正しく取り戻す方法について改めて考えてみました。
ちょっとの手間と学習で、世の中の仕組みを知りながら、節税というお小遣い稼ぎもすることができます。興味のある人は、今からでも遅くないので、ぜひとも始めてみて下さい。
昼は冴えない凡人サラリーマン。夜は輝くブロガーを目指して亀スピードで邁進中。
趣味はランニングと家庭菜園。地元のマラソン大会では兎スピードの健脚で優勝回数を重ねています。夢は自給自足。食卓にある野菜は全て自分で育てて、用意したい。
シンプルでスマートな暮らしを目指して、日々思考錯誤奮闘中です。
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text:
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国が認めた成分(有効成分)として、薬用プロテクトジェルクリームにはこのようなニキビに効果的な成分が含まれています。
イソプロピルメチルフェノール…殺菌作用がある
グリチルリチル酸ジカリウム…炎症を抑える効果がある
ニキビに雑菌はNGですし、炎症を放置するとニキビ跡ができやすくなります。これを見ると、いかにニキビに効果的な成分であるかがよく分かりますよね。
100均クオリティとかバカにできないかも
日本製は本当。製造会社について
製造会社である株式会社メディナチュラボは実際に存在し、化粧品製造、卸、販売を行ってる会社として神戸にオフィスを構えています。
調べればちゃんと出てくるので、怪しい会社ではないということですね。
さっそくレビューに入りたいと思います。アラフォーに向いているのか否か!?要チェックです!
25グラム入りのチューブ型。必要な量も取りやすく、空気に触れにくいため衛生的。ニキビは肌を清潔に保つことが大事なので、この作りは個人的に高評価。
洗顔後、化粧水で肌を整えたら気になる個所に適量を塗ります。
この後にうるおいが欲しい場合は乳液、クリームを足す感じかな。私の場合はプラス乳液で肌を整えました。
乳白色の伸びの良いジェルです。さっぱりとしているためべたつくことがなく、愛用しているケア用品と併用しても問題ありませんでした。
朝使ってもメイクがよれたり、モロモロが出ることはなかったです。
ほぼ無臭ですが、しっかりと匂いを嗅ぐと、成分のほのかな香りがします。
辛めのいかにも薬用!といった感じですが、すぐに飛ぶのであまり気になりませんでした。
さっぱりとしているため、アラフォー肌にはうるおいが足りないかも。ジェルを塗布した後は必要に応じて乳液やクリームを足した方がいいかもしれません。
栄養過多になるので美容液の併用は避けました
2週間使ってみての感想
特に肌が荒れることも無く、ニキビが肥大化することも無かったので良い商品だと感じました。やはり、医薬部外品というのは自分の中では大きかったですね。
本格的なケア用品を購入するまでのつなぎとしては、大いにアリだと思います!
うるおいケアやエイジングケアもできればと思うところはあるものの、100円ということを考えたら悪くはない製品です!
ダイソーだから入手しやすいし、肌に合わなくても財布のダメージが最小限(笑)
不摂生をした日や、生理が近い時に前もって使うアイテムとして重宝するかも。ダイソーも日々進化してるんですね。なかなかユニークだと感じました。
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秋田出身関東在住のアラフォー。夫と気ままに暮らしております。どっちかっていうとインドア派。大勢でワイワイしたりするのが苦手。協調性がないとも・・?そんな変わった主婦の日常や、おすすめ商品などご紹介していきます♪
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text:
Instagramのように写真表示しコメント掲載したりWebページへのリンクもできます。
ワンタッチで幼稚園への電話番号が起動
android版はGoogleMap iOS版はiPhoneのマップが起動
管理画面から保護者に個別から一斉までメール送信可能
幼稚園からの最新のお知らせを表示 (HPへのリンク可能)
園児募集要項の情報を表示 (HPへのリンク可能)
幼稚園の基本情報を表示 (HPへのリンク可能)
幼稚園のSNSでの情報をワンタッチで表示
幼稚園のYoutubeページをワンタッチで表示
幼稚園の公式ホームページをワンタッチで表示
アプリの使用上での便利な情報が掲載
保護者の個別IDが掲載された会員証を表示
ガラケーの保護者様にもメールを配信可能
ご利用に際して、よくいただくご質問をまとめました。
これまでにあった保育のコミュニケーションアプリとの違いは何でしょうか?
これまでは入園後の在園児保護者との連絡を前提としたコミュニケーションアプリでした。ANDKiDSアプリ は、新入園児の集客と獲得を目的に企画されています。園庭開放や親子教室から入園までのプロセスをアプリ を使ったコミュニケーションでサポートする仕掛けが満載です。もちろん、入園後の保護者コミュニケーション もお任せください。
企画と監修を園児募集コンサルタントが行っているそうですが、それがどうして特色なんですか?
ANDKiDSアプリを企画した園児募集コンサルタントの安堂達也は、25年以上にわたり私立幼稚園の園児獲得を目的とした経営指導を行ってきました。このアプリには、現場指導で効果測定してきた募集プロセスの実践的ノウハウを、アプリの機能に凝縮しました。つまりアプリを利用される幼稚園に、園児募集に直接的に活用できるツールをアプリを通じて提供できるというところに、ユーザーのメリットがある、ということなのです。
このアプリは幼稚園しか使えないのですか?
私立幼稚園に限らず、自園努力で園児を募集する必要がある幼児施設をユーザーとして想定しています。幼稚園様、幼稚園型認定こども園様が主なユーザーとなっていますが、保育園様、学童保育所様、幼児教室様等にもご利用いただけます。
園児の人数や使用するパソコンやスマホの使用台数により利用料金は変わりますか?
年間の利用者が1万人を超えない限り変わりません。一幼稚園で1万人が利用することは考えにくいので、変わることはないと考えてよいと思います。つまり、当初からお示しする一律の料金のままでご利用いただけます。
一定期間後のバージョンアップや、保守の費用など、別途費用はどのようにかかりますか?
ご安心下さい。そのような別途費用は、一切かかりません。月額のご利用料金以外は、いっさいかかりませんので安心してご利用いただけます。サポートにかかる費用は、すべて利用料に含まれています。
準備や操作を覚えるのは大変ではないですか?
ご安心ください。直感的に利用できる内容のアプリですので、先生に覚えて頂くのは管理画面の操作方法くらいです。それも、丁寧にご説明いたしますので、大丈夫です。
緊急避難時などPCがない屋外からでも、スマホで管理画面の利用はできますか?
ネット環境に接続いただけるスマートフォンがございましたら、管理画面をご利用いただけます。
ICTの専門の知識やスキルがないのですが、使いこなせますか?
はい。大丈夫です。基本的なPC操作やスマートフォン操作が行えれば、問題ございません。操作方法がわかりにくい場合には弊社サポートスタッフが、電話やメールにてサポートいたします。
iOSやAndroidのバージョンアップに対応していますか?
はい。対応しております。最新のOSが公開されましたら、必要に応じて対応させていただきます。
月額費用はいつから発生しますか?
初月は、App Store及びGoogle Play Storeにアプリの公開を行った日より日割りにてご請求させていただきます。
最低利用期間はありますか?
最低利用期間は設けておりません。1ヶ月毎の契約更新となっておりますので、安心してお申込みいただけます。
アプリの公開審査とは何ですか?
アプリを運用するには、公開用の厳しい審査を通過する必要がございます。android版は、公開前にGoogle社により、Android版は、公開直後に審査が行われます。
アプリの公開日の指定はできますか?
公開ご希望日がございましても、社外審査の長期化や再審査の発生などにより、ご要望に沿いかねる場合がございます。公開ご希望日がある場合は、早めにお申し込みいただけますようお願いいたします。
導入におけるサポートはありますか?
もちろん、導入前には一通りの操作説明をさせていただきます。導入後もご不明な点等ございましたら、電話やメールでお気軽にお問合せください。担当サポートスタッフがご説明させていただきます。
デザインの作成はお願いできますか?
はい、できます。このアプリのデザインは、幼稚園ごとのオリジナル制作となっています。安心してお任せください。なお、すでに作成済のロゴなどを使用される場合には、データの支給をお願いしております。
ANDKiDSアプリのご利用料金
ANDKiDSアプリのご利用料金は、ご契約時の登録料金と月額利用料金により構成されています。
料金の詳細につきましては、弊社までお問い合わせください。
ANDKiDSアプリ デモ機試用お申込み
デモ機の試用は無料ですのでお気軽にお申込みください。
※ 貴園名(または法人名)
※ お問合せになりたいことを、ご自由に入力して下さい。
確認画面は表示されません。上記内容にて送信しますので、よろしければチェックを入れて、送信ボタンを押してください。


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text:
少し「やりがい」について触れましたが、そのほかのパニック障害を抱えながら仕事を選ぶポイントについてまとめていきます。
先ほど触れた「やりがい」は非常に大切です。やりがいがある仕事ということが、病気を克服するための心の支えにもなりますし、社会とつながっていたいという希望を大きくしてくれます。
また、通勤の環境もとても大切です。パニック障害ではよく満員電車などが苦手になったりすることがよくあります。そういった症状がなくても、通勤で知らず知らずのうちにストレスを感じていると、それが引き金となってまた発作が起きやすくなってしまうことも考えられるのです。
ですから、不安を感じにくい通勤の仕方ができる職場というのも仕事探しをするうえで大切になります。たとえば、車が平気な方なら車通勤OKであるとか、徒歩・自転車など自分にとって不安のない方法で通勤できるのか?という風に考えてみてくださいね。
仕事の種類についてですが、しばらく仕事をお休みしていた場合にまた仕事を探すということであれば最初は短時間のアルバイトなどから始めて体を慣らすのがおすすめです。短時間の仕事をしながら、昼間の空いた時間などを有効活用して正規雇用の仕事を探すという方法もあります。
就職について焦ってしまう気持ちがあるのも自然なことですが、いきなりの無理はかえって病気を悪化させてしまい、ますます安定的に仕事をすることが難しくなってしまうという恐れがあるのです。就職を考えたら、まずは主治医にどの程度の働き方をすべきか相談してくださいね。
最初に病気について伝えた方がいい?
これも多くの患者さんが迷ってしまう問題ですね。
病気を隠さないと雇ってもらえないかもしれない
病気について後でばれたら、かえってよくないかもしれない
などと相反することで悩んでしまいますね。これについては、最初から病気について詳しく伝えることをおすすめします。詳しくというのは、「薬を飲んでいれば支障なく生活できている」などとプラス面を話すことも含みます。
人事の方、経営者の方も後で病気だということがわかるより、最初からこれから採用する人について知りたいと思っているのです。その方が、サポートも得られやすくなりますし、かえって職場に病気のことで迷惑をかけないことにもなります。
何より隠して入社すると、自分が一番困ってしまいます。もし体調を崩したときに、周囲の理解が全く得られずに辛い思いをする・同僚にも大きな負担がかかるというようなことが起きてくるからです。
自分のできること、できないこと、今の病気の状態について最初から正直に話しましょう。もしかすると、なかなか採用されずに落ち込むこともないとはいえません。でも、精神的な病気を抱えている人の就職を支援するサイトもありますし、ハローワークなどで病気のことを話して相談するのも一つの方法です。
病気は隠さずに就職活動するというのは勇気のいることですが、長い目で見れば一番ベストな方法ともいえます。
パニック障害を抱えながら仕事探しをするという場合には、まず自分の現状を客観的に見つめることが大切です。そうすると、自ずと「どんな会社なら働けるのか」ということ、「どういった通勤が理想的か」ということが分かってきます。
客観視することが難しい場合には、医師やカウンセラーに相談してみましょう。
そして、なるべく病気のことは詳しく正直に話して、それでも採用してくれるというところで仕事を始めましょう。理解のある会社も必ずあります。焦らずに探していきましょう。
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text:
3月には、日本ロルフィング協会(Japan Rolfing Association、JRA)の総会で、ブラジル在住のLael Keenによる「ロルフィングとトラウマ」の1日ワークショップ(「Lael Keen WS〜トラウマの考えをどのようにセッションに取り入れるのか?」参照)が開催された。
「ロルフィングのセッションの中にどのようにしてSEのトラウマのアプローチを取りれたらいいのか?」
セッションへの取り入れ方を含め学ぶことができた。
同じ3月は、Gael Rosewoodのワークショップにも参加した。GaelもSharon同様、Ida Rolfから直接学んだ一人。Gaelが創成期から関ったRolf Movementがどのようにして生まれ、発展してきたのか?を説明していった上で、ロルフィングに対してどのように動きの要素を取り入れたらいいのか?基本的な考え方とともに紹介していった(「Rolf Movementの歴史と基礎的な原理について知る」参照)。
6月末から3度にわたって訪独(ミュンヘンへ)。
6月末のPeter Schwindの3日間のワークショップは2018年に開催されるAdvanced Trainingの準備になった(「Peter Schwind WS(1)〜技術をどのような目的で使うのか?」参照)。
Peterは、筋膜の研究の第一人者でロルファーであるRobert Schreib先生と並んでドイツでは有名。Phase IIのGiovanni Felicioni先生、SupervisionのPierpaola Volpones先生、日本でおなじみのKonrad Oppenheimer先生も実際に、Peterから学び、影響を受けている。そこで、Advanced Trainingの内容と、どのような手技を磨いていたらいいのか?準備に必要なことを学ぶことができた(「Peter Schwind WS(2)〜Advanced Trainingの内容、学ぶべきことは?」参照)。
Advanced Trainingは、2018年6月4日〜6月15日と10月1日〜18日に開催される予定だ。必要な単位はほぼ修得したが、Peterからは、内臓へのアプローチ(内臓マニピュレーション)の手技を磨いておいていた方がいいというアドバイスもあり、2018年5月に来日するKonrad Obermeier先生のワークショップに参加する予定だ。
Rolf Movement Trainingも7月から開始。
以下の日程のワークショップに参加した。
7月7日〜9日(3日間)
8月31日〜9月3日(4日間)
10月19日〜22日(4日間)
10回のロルフィングのシリーズをMovementの観点から理解を深めることになる。その結果として、より「動き」というものをロルフィングセッションに意識的に取り入れることができ、ヨガ・ピラテイスを教えてる人やダンサーに役立つ内容を提供できることが期待できる(「Rolf Movement – Phase I(1)〜どのようなカルキュラムで進んでいくのか?」参照)。
11日間を振り返ってみると、
ロルフィングのセッションに動きの要素を取りいれることで、
1)筋肉の動きが意識しやすくするために、呼吸、動き、手によるサポートは有効であること
2)脳で行なっている動きと身体で行なっている動きを区別するため、ゆっくりとした動作が大事だということ
3)時々、先生からのフィードバックを頂くことで客観的に手技を見つめ直すことができること
4)基礎の手順は時々見直してみること
等について大きな気づきがあったと思う。
2018年1月24日からワークショップが再開され、ロルフィング10回シリーズとは別に3回セッションを組み立てるという方法を学ぶことになる。年始から動きを取り入れたセッションを提供する予定なので、是非とも楽しみにしていたい。
12月2日〜3日。大阪在住ロルファーの佐藤博紀さん(以下ヒロさん)のTENへ伺い、ソースポイントセラピー・サプリメンタルコース(以下SPTSC)を受講(「SPTSCに参加して〜どのように知識を深めたらいいのか?〜実践を通じた学びを通して」参照)。
Source Point Therapyの手技を復習するのは、1年半ぶり。ロルフィングを2年半経験した上での参加だった為、理解がより深まり、どのような形でセッションに取り入れたらいいのか?知る絶好の機会だったと思う。
2017年で参加したワークショップの日数は、合計で25日間。
手技を磨き、セッションで実践していく上で学びの多い1年だった。
2018年はAdvanced Rolfer認定、Rolf Movement Practitioner認定と続くが、学んだことを還元していくために、自分独自のロルフィングから見たワークショップも開催したいと考えているので、本コラムでもご案内できればと思っている。
2017年も様々なお客さんにお越しいただくことができた。御礼を申し上げるとともに、来年も引き続きよろしくお願いいたします。


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5.物事はあなたにとってより良いです。
何かを計画するたびに、あなたを招待したいと思います。これは、おそらく一緒にぶらぶらするべきではなかったいくつかの厄介な人々のグループにつながりましたが、それはあなたがそこにいればすべての経験がより良いかもしれないと感じているからです。私が人々のグループと夕食に出かけていて、あなたがそこにいない場合、それはそれほど楽しくない可能性があります。そして、たぶん、あなたがそこにいたら、私たちが何を分割することができたのかを考えて、メニューを調べているところです。特にメニューに芽キャベツがある場合。
6.あなたは自分の欠陥を認識しています。
あなたはあなたの自信が生意気に迫ることができることを知っています、そしてあなたはあなたがすぐに反応することができることを知っています。しかし、あなたはこれらのことを知っているので、あなたはそれらを抑制し続けます。あなたは一瞬の反応をするかもしれませんが、あなたは一歩後退することができる最初の人であり、それが必要だと思うなら、謝罪します。あなたと他の誰かとの間に問題が発生したとき、あなたは彼らの立場になって、彼らの視点から問題を見ようとします。あなたは他の人を非常に理解していて、多くの場合、疑いの恩恵を彼らに与えます。しかし、あなたは決して人々にあなたの上を歩かせません。
私はかつて、次のようなちょっとした引用を読みました。「誰かに会ったとき、クリックが発生することがあります。私は一目ぼれを信じていませんが、そのクリックを信じています。」私はスモールトークの大ファンではなく、世界で最も社交的な人でもありません。実際、私はかなり反社会的である可能性があります。私はそれが上手になっていますが、友達を作ることは私の得意ではありません。しかし、あなたと一緒に、クリックがありました。ある日私はあなたのことを知りませんでしたが、次の日はあなたが私の人生の大部分を占めていたようです。あなたは、そうでなければ厄介かもしれない状況で人々をとても快適に感じさせる方法を持っています。あなたは社交的な蝶のようですが、控えめで冷静な方法です。
8.私たちは同じことを笑います。
私たちは成熟していて、頭が良く、教育を受けています…しかし、「ボール」という名前のウォッカのハンドルは、年齢に関係なく面白いです。フィラデルフィアはいつも晴れです?コメディの天才。
9.スキムミルク、無糖ミントシロップ、2つのスプレンダを添えたVentiAmericano。
あなたが私の複雑なスターバックスの注文で現れた日、私は溶けました。あなたはささいなことに気づきました、そしてそれは多くのことを意味しました。
10.これらの安っぽい引用はすべてあなたを思い出させます。
Tumblrをスクロールして、「1つ」を見つけることについての安っぽい引用を読んでいると、私はしばしばあなたのことを考えずにはいられません。引用に次の行が含まれていると、実際には次のようになります。
「ストレスを感じることなく、イケアで1日を過ごせる人と結婚しましょう。」 (「700ポンドのドレッサーを5階のウォークアップアパートまで運び、翌日戻って4時間かけて組み立てます。)
「あなたの恐れや恐怖症を受け入れる人と結婚してください。」 (そして鳩が近くにいるたびに笑います。)
「いつも足を剃る必要がない人と結婚してください。」 (申し訳ありませんが、私はこれについて非常に有罪です。)
「あなたが最高の見た目や気分でなくても、毎日あなたを受け入れる人と結婚してください。
「あなたがクッキーであなたの体重を食べるときあなたを判断しない誰かと結婚してください。」 (私がクッキーで体重よりも多く食べるのを見たことがあると思います…
「電車に乗るのを待っている人と結婚してください。」
「両親と仲良くして、家族の出来事に不安を感じていない人と結婚してください。」
「あなたが愚かなものに腹を立てたときにあなたを落ち着かせ、それが「愚かなものだけ」だと決してあなたに言わない誰かと結婚してください。
「あなたをより良い人になりたいと思わせる人と結婚してください。」
「あなたを笑わせる誰かと結婚してください。」
「あなたが扱われるに値する方法であなたを扱う誰かと結婚してください。」
11.あなたは判断しません。
私はあなたが私を知っている268日間で多くの疑わしい決定をしました。インターネットはそれらすべてについて知る必要はありません。しかし、あなたは確かに私を笑ったり、私の費用で楽しんだりしましたが、何度も私の最悪の事態に私を見たにもかかわらず、あなたは私を判断したことがありません。タクシーに吐くのは私の見栄えではありません。
12.あなたは私に挑戦します。
私は今ホッケーをします。ある種。あなたが私にそこに出てそれをするように挑戦したからです。あなたは本当にあなたを知って以来、私をより良い人になりたいと思ってくれました。時にはそれは簡単ではありませんでした。なぜなら、あなたはまったくお世辞ではない自分の資質に私の目を開いてくれたからです。しかし重要なのは、今私が知っていること、そして私は変えたいということです。また、あなたは私が自分の強みに自信を持つのを助け、多くの方法で私を励ましてくれました。私はあなたが私にとって最善のものを望んでいると心から信じています。たとえそれがあなたが言うのが難しいかもしれないとしても、あなたは常にあなたの賢明な知恵の言葉でそこにいます。そしておそらく最も重要なことは、あなたは私にこれまでにないほど
13.私の家族や友人 愛する 君は。
私があなたをあきらめたら、彼らは幸せにならないだろうと思います。しかし、真剣に、彼らは私があなたの中で見たすべてのものを見てきました、そしてあなたはそれらを完全に勝ち取りました(それは簡単ではありません、あなたを気に留めてください)。
14.あなたはセイタンを恐れていません。
あなたが私と一緒に食べたベジタリアンレストランとビーガンレストランの数は、あなただけをあきらめないのに十分です。
15.あなたが幸せなとき、私は幸せです。
あなたが幸せであるのを見ると本当に私が幸せになるので、私は時々認めたいと思う以上に気にかけていることを知っています。そして、あなたが動揺しているのを見ると、私は動揺します。あなたがダウンしているとき、私が欲しいのはあなたを元気づける人になれることです。
16.私たちはお互いを気にします。
何度否定しようとしてもかまいません。私のテキストに4時間答えなくても、何回気にしないふりをしようとしてもかまいません。あなたが何度も私がTheTinderのデートをしていることを気にしないふりをしようとしてもかまいません。私たちのどちらかが関係のためにどれほど「準備ができていない」かは気にしません。そこには何かがあり、それがなくなるまで、私たちはチャンスに値すると思います。それで、その日まで、ごめんなさい、でも—


langs: en en en ja ja en en en en

text: I always want to write mundane things down that I know I'll forget otherwise. Whenever I think, "That was so mundane!" a grin spreads across my face and I run to make a note of it. Like, "Kids this age put their legs like this when they sit," or "middle-aged men leave their cups on the table like this when they're done drinking."


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja km ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja en

text:
今回は、前回特にユーザー数の多かった「radiko」のほか、最近利用者が増加している「Discord」、話題になった新興サービスの「Clubhouse」の3サービスを取り上げ、分析をおこなっていきます。
まず、各サービスの概要を簡単に見ていきましょう。
■1.ネットでラジオが聴ける「radiko」
出典: https://radiko.jp
1つ目の音声コンテンツサービスは「radiko(ラジコ)」です。
radikoはインターネットでラジオが聴けるサービス。各放送局のラジオ番組をパソコンやスマートフォンから無料で聴くことができます。有料会員になると「エリアフリー」や「タイムフリー」機能が付与され、時間に関わらず全国のラジオが聴けるようになります。
■2.招待制の音声SNS「Clubhouse」
出典: https://www.joinclubhouse.com
2つ目は「Clubhouse」です。こちらは招待制の音声SNSで、自分が招待されたら2人のユーザーを招待できるようになっています。Clubhouseの主な機能は、音声会話ができるチャットルームの作成です。このチャットルームで発言するには主催者から招待を受ける必要がありますが、聞くだけならばClubhouseユーザーであれば基本的に誰でも参加可能です。
■3. 通話・テキストサービス「Discord」
出典: https://discord.com
3つ目は「Discord」です。様々なテーマ別にトークルームを作り、通話やチャットなどができるサービスです。仲のいい友達や、共通の趣味を持つ仲間たちのたまり場のような雰囲気を売りにしています。
画面共有やコミュニティのメンバー管理のしやすさなどから、特にオンラインゲームプレイヤーの間でのコミュニケーションツールとしての利用が盛んです。
radikoのユーザー数推移は
2019年5月~2021年4月「radiko」ユーザー数推移
※対象デバイス:PC&スマートフォン
※Webサイトとアプリのユーザー数を合算
次に、radikoのユーザー数推移を見てみましょう。上のグラフのとおり、radikoの2021年4月の月間アクティブユーザー(MAU)数は約877万人と、日本の音声コンテンツ市場で圧倒的な数字となっています。
ユーザー数推移の様子に目を向けてみましょう。コロナ以前の2019年5月の段階で、MAUは約745万人。その後、最初の緊急事態宣言が発令された直後の2020年4月には約847万人まで上昇し、その後も増加しています。
近年、視覚情報なしに完結する音声コンテンツに注目が集まっていることは先述の通りです。スクリーンを見ることなしにコンテンツを楽しめるので、スペースのない満員電車や、手や目を使う諸作業中でもBGMのように楽しむことが出きます。ユーザー数推移を見ると、新型コロナウイルスの影響で自宅に滞在する時間が増えたことに後押しされて、ユーザー数が増えている可能性が伺えます。
Clubhouseのユーザー数推移
2020年11月~2021年4月「Clubhouse」ユーザー数推移
※対象デバイス:PC&スマートフォン
※Webサイト(www.joinclubhouse.com) とアプリのユーザー数を合算
Clubhouseは米国で2020年4月にローンチされ、日本には2020年12月に上陸しました。その後SNSなどで多数の芸能人やビジネス関係者が参加を表明し、一般人の間でも話題が沸騰。グラフに見られるように、2020年12月の日本上陸から2月にかけて急速にユーザー数を増やしました。2021年2月時点での月間ユーザー数は100万人を突破し、約108万人と推定されます。
しかし翌月以降急激に失速し、2021年4月現在の月間利用者数はピーク時の5分の1程度の約21万人程度となっています。Clubhouseが求心力を失った理由を考えてみましょう。以下のようなことが考えられるかと思います。
1.Clubhouseはライブ利用しかなく、アーカイブも残らないため、情報収集が目的の場合あまり効率的でない可能性がある。
2.とりとめのない雑談になりがち。また、配信のテーマに偏りがあり、玉石混淆である。
今後コロナ禍が落ち着いた場合、手軽な出会いや交流を求めてClubhouseを用いていた人々がさらに離脱していくことも考えられます。また、現在は芸能人などがClubhouseで一般のユーザーと交流する余裕がありますが、これは外出がしにくい今のご時世ならではのことかもしれません。有名人の雑談や、彼らとの交流に興味を持って参加したユーザーも、コロナ禍の沈静化とともに離れていく恐れがあります。
しかし、上で述べた2つの理由のうち、「とりとめもない雑談になりがち」という点は発信側から見れば参入しやすいということであり、メリットとも捉えられます。効率的に情報収集をするのには確かに最適ではないかもしれませんが、音声コンテンツの大きな強みである「ながら聞き」をする分にはちょうど良いと言えるかもしれません。こういった使い方に慣れ親しむユーザーが増えていけば、今後Clubhouse復調の可能性はあるのではないでしょうか。
Discordのユーザー数推移
2019年5月~2021年4月「Discord」ユーザー数推移
※対象デバイス:PC&スマートフォン
※Webサイトとアプリのユーザー数を合算
最後にDiscordです。グラフを見ると、Discordは2020年5月以降に徐々にユーザー数を増やし、現在は約291万人のユーザーを獲得しています。右肩上がりにユーザー数が増えていることがうかがえます。
Discordは、年代別のユーザー割合にその特徴が表れています。以下の、アプリユーザーの年代別属性グラフをご覧ください。
2020年5月~2021年4月「Discord」アプリの年代別ユーザー割合
※対象デバイス:スマートフォン
利用者の半数以上が20代という結果になっており、20〜30の若年層割合はなんと8割以上。Discordは若い世代に人気のあるサービスであると言うことができるでしょう。オンラインゲームのプレーヤーも主に若年層であると考えると、つじつまが合います。
本稿では音声コンテンツ3アプリの月間アクティブユーザー数やユーザー属性から、それぞれのサービスの強みや特徴を分析しました。音声を切り口にした3サービスながら、それぞれの強みは異なる点にありました。
・「いつでもどこでもラジオが聴ける」ことが最大の強みであるradiko。コロナ禍においても堅調にユーザー数を伸ばしています。
・Clubhouseは日本においては有名人の話題性で多くの人が参入しましたが、リリース当初の勢いを大幅に失っています。サービスのメリットや使い方が周知されていくことで復調する余地があるかもしれません。
・若いゲーム世代に求心力があるDiscordは順調にユーザー数を伸ばしていました。eスポーツ市場の興隆とともに、さらに認知が高まる可能性も考えられます。
・全国のモニター会員の協力により、ネット行動ログとユーザー属性情報にもとづき分析
・行動ログ分析対象期間:2019年5月〜2021年4月
※ボリュームはヴァリューズ保有モニターでの出現率を基に、国内ネット人口に則して推測
※対象デバイス:PC・スマートフォンの両デバイス
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ウィーン大学への留学を経て京都大学文学部卒業。
外資系大手ITコンサルティング会社に勤務後、フリーランスライターに転向。
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「変に格好つけず、学生らしさを大切にしてほしい」~株式会社ニューズピックスの社員が第1回「若者会議」参加の学生たちに願うこと | キャリア・生き方・将来を考える | 仕事を知る | マイナビ 学生の窓口
そんな株式会社ニューズピックスのみなさんは「若者会議」で参加者の学生たちから提案されたアイデアに何を感じたのか。同社取締役CSO(Chief Strategy Officer) 杉野 幹人さん、マーケティング・ジェネラルマネージャー 菊地 幸司さん、マーケティング・プランナー 大石 蔵人さんに感想をお聞きました。
今回の「若者会議」では、学生たちにどんなことを期待されていましたか?
(菊地さん) 最近は優秀な学生が多いと感じているので、彼らのフレッシュなアイデアをぜひ参考にしたいなと思って、楽しみにしていました。
(大石さん) 僕は今36歳ですが、学生の感覚から離れてしまっています。なので、今の学生がどんなことを考え、どんなことに悩んでいるのか、学生のリアルな部分を感じてみたいという思いが強かったですね。
(杉野さん) 「NewsPicks for Students」の参考になるアイデアがあればいいな、という思いもありましたし、僕らが持っているであろう“大人の思い込み”をアンラーニングしたい(=古い知識や思い込みを捨てたい)という目的もありました。
実際にアイデアを審査されて、いかがでしたか?
(菊地さん) ひと言で言うと、レベルが高かったです。アイデアとして採用できそうなものも多く、下調べもアウトプットもしっかりしていた印象です。大学生活を無駄にせず、勉強も遊びもエネルギッシュに取り組み、インプットも多いのでしょう。学生自体がレベルアップしているのかな、と思いました。
(大石さん) 「NewsPicksの音」という提案は、僕らにはない視点で刺激的な発見でしたね。他にもNewsPicksのキャラクターやTシャツを作ってくれたり、インスタグラムでアンケート調査を実施してくれたり、熱量があるチームが多かったと思います。
(杉野さん) 「音」の企画は、ワイヤレスイヤホン・ネイティブ世代ならではの発想で面白かったですね。Tシャツを作ってくれたチームは、無鉄砲でも学生らしい熱量が感じられました。僕ら大人にはなかなかできないような発想に触れると元気をもらえますね。
▼大賞受賞アイデア:「経済を、もっと親しみやすく。」基礎知識を用いて企業分析を実践し、経済のおもしろさを実感する機会を創出する
変に格好をつけず、ありのままの自分で勝負してほしい
今後の「若者会議」や、それに参加する学生にはどういったことを期待されますか?
(大石さん) どれだけ実現可能な提案かという点より、学生目線の発想をストレートにぶつけてほしいと思います。社内にも学生インターンや若手社員がいますが、同じ若者同士でも、この2年はコロナ禍もあって、それぞれ劇的な差が生じているはずです。
例えば、今の大学4年生と2年生では同じ2年間の学生生活でも中身が全然違う。そういったリアルな生活で感じたことについて伝えてほしいですね。
(菊地さん) 僕は“外部の視点”を期待します。NewsPicksにも学生インターンがいます。企業に入れば中のことがよく見える分、精度は高まります。でも、アイデアにブレーキがかかることもありますし、同質化してしまって同じようなアイデアばかり出てきたりもします。外部の学生に考えてもらうアイデアは、発想の振れ幅にもつながると大いに期待しています。
(杉野さん) 学生のうちは「よく分からないけど、自分はこう思う」といったような個性となる部分を伸ばしてほしい。なぜなら、社会に出て人にミートさせる経験が増えてからでは、そこを伸ばすのは難しいんです。
変に格好をつけず、ありのままの自分で勝負してほしいです。それに加えて、こういったコンテストでその個性や熱量をまとめる力を養えたら、その学生は社会に出てからのちのち成功すると思いますね。ぜひチャレンジしてほしいですね。
勉強や就活を遅らせてもいい。やりたいことにチャレンジしてほしい
今回参加いただいた学生さんたちに、激励の言葉をいただけますか?
(大石さん) まず、数ある企業の中からNewsPicksに応募してくれたことに感謝します。賞は逃したものの、僕たちの心を動かしてくれたチームもいました。
ロジカルな提案というのは大前提として必要な部分ではありますが、例えば同じようなアイデアが出そろったときにどこで心が動くのかと言えば、やはり“感情的な部分”だと思うんです。だから、その学生らしさや素直さは持っていてほしいなって改めて感じましたね。
(杉野さん) 「自分が言いたいことを言えばいい」ではなく、相手が理解できるまで翻訳して説明する能力というのは、社会ではとても大切なことです。それをコンペで体験できたことは、学生にとってはすごくプラスでしょう。
中にはプレゼン力はあまりなかったけれど、小さな宝石が散りばめられているような提案をしてくれたチームもありました。自分たちが思ったことを素直にアイデアにすることはイノベーションの原点ですし、そういった素朴さに僕は心を動かされます。
まとめる力と素朴であることは相反することでもありますが、ぜひそのバランスを今後も磨いていってほしいなと思いますね。
最後に、学生のみなさんに向けてメッセージをお願いします。
(菊地さん) ビジネスに限らず、面白そうだと思ったことにはどんどんチャレンジしてほしいと思います。多様な経験がその人の個性になりますし、関係のないことに見えても仕事につながることもありますから。
やりたいことがあるならそれを優先して、勉強や就活はちょっと遅らせたっていい。あまり気乗りしない就活をして行きたくない会社に行って疲弊するより、自分のやりたいことをどんどんやる。その先で行きたい会社に巡り会えたりもするので、僕はそれでもいいんじゃないかなって思います。
(大石さん) 僕自身の学生時代は、インターネットがそこまで普及していませんでした。それもあって、「学生時代にもっと知識があれば、きっとこうしていたのにな」と思うことが結構あるんです。「NewsPicks for Students」では今の学生が同じ思いをしなくていいよう、多様な選択肢を知ってほしいとの想いで運営しています。
いろんな選択肢を知ったうえで、「何も選ばない」という答えがあってもいい。自分に合った答えを見つけいくことが大切なので、今の学生にもそれが伝わるといいな、と思います。
(杉野さん) 自分の知らない世界が、世の中には広がっています。まずはその前提に立ち、何でも知ろうとすること。そして、受動的に得た情報だけで考えるのではなく、もっと自分から能動的にいろんなことを知ること。そういった視点は、今後のキャリアにも役立つはずです。
新しいことをしたら今日一日がハッピーだなと思える、それが大事なんじゃないかなって思いますね。
■株式会社ニューズピックスからのお知らせ
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2022年09月15日(木) 15:00
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「変に格好つけず、学生らしさを大切にしてほしい」~株式会社ニューズピックスの社員が第1回「若者会議」参加の学生たちに願うこと


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2019年から始まった農林水産省主導の「スマート農業実証プロジェクト」にJAながさき西海を実証経営体とするグループ(スマートみかん生産コンソーシアム)が採択されたこともあり、森岡さんらは温州ミカンの品質データに加えて、ミカンの生育に関わる気象データ(気温、降水量、日射量、日照時間)を用いて、糖度を予測できるAIの実現を目指しました。
本格的なスマート農業時代に向けて 生産者に求められる意識改革とは?【前編】
近年、頻繁に耳にするようになったスマート農業。ICTやロボット技術を取り入れ、農作業の効率化を図っていこうという取り組みですが、今、なぜスマート農業が求められているのでしょうか。その背景を探ると、日本の農業が抱える課題が見…
産地によって異なりますが、温州ミカンは秋から冬にかけて収穫されるため、糖度を予測しようとする年を“当年”として、前年に収穫されたミカンの糖度の測定値と、当年の気象データを入力データとしてAIに与えて、当年のミカンの糖度を予測させます。
前年のミカン糖度と当年の気象データから、AIに当年のミカン糖度を予測させました(画像提供:農研機構)
例えば、2009年に収穫されたミカンの糖度(測定値)と翌2010年の気象データから、AIに2010年のミカンの糖度を予測させるのですが、開発当初の予測精度は低く、2010年に実際に収穫されたミカンの糖度(測定値)とは誤差が生じていました。しかし前述した通り、JAながさき西海には選果場に持ち込まれたすべてのミカンを測定した膨大な品質データが蓄積されているので、各年の予測値と測定値を照らし合わせることができます。最初は誤差が大きくても、AIに測定値を与えて再学習して、予測精度を高めていきました。
こうして開発されたAIが実際に糖度を精度よく予測できるかを確かめるため、直近の3年間(2016~2019年)のミカンの糖度を予測させ、翌年にとれたミカンの糖度の測定値と比較したところ、これまでに提案されていた手法よりも高精度に糖度を予測できることが確かめられました。
推定値と測定値の誤差が小さくなるようにAIを学習させて糖度予測の精度を高めていきました(画像提供:農研機構)
品質データがあれば他地域でも糖度予測ができる
精度よく糖度を予測できるようになったとはいえ、AIの糖度予測を生産管理に生かして、ミカンの品質を高められるかどうかまでは確かめられていません。糖度を高めるための生産管理は7月頃から始められるため、すでに2020年の糖度予測をJAながさき西海に提供しており、今後、予測をどれだけ生かせるかが検証される予定です。
JAながさき西海は熟練した生産者が多く、森岡さんらが提供した予測をそれぞれの栽培管理に生かすことができるでしょう。せっかく糖度を予測できるなら、経験の浅い生産者でも利用できるよう、予測結果だけを提供するのではなく、どのように栽培管理を行えばいいのかを示せるようなソフトウェアも求められます。今回の実証プロジェクトとは別な研究になりそうですが、森岡さんらはAIによる糖度予測から管理手法を導き出すシステムの開発も目指していると言います。
さらに長崎県以外の地域でも糖度を予測していこうとすると、各産地のデータが必要になると森岡さんは語ります。
「予測精度が落ちてもいいなら、長崎のモデルをそのまま他地域に使うこともできますが、栽培環境は異なります。栽培管理に生かしていくことを考えると、地域ごとでデータを集めていただいて、それぞれにモデルを作っていった方がいいでしょう」
森岡さんによると、10年以上のデータがあることが理想ですが、6~7年分もあれば、なんとか精度よく糖度を予測できるAIができるといいます。その点で、今、こうして糖度を予測できるAIができたのは、長年、温州ミカンの品質データを取り続けたJAながさき西海のおかげと言っても過言ではありません。ICTを取り入れたスマート農業は始まったばかりで、産地それぞれに手探りで進められていますが、まずは農作物のデータを取ることから始めることが求められているのでしょう。
高糖度トマトの生産が期待できるフィルム農法「アイメック」は生産現場でこう使われていた!
新規就農者でも高糖度の質の高いトマトを生産できるとされるフィルム農法「アイメック」。どのような栽培技術なのかについては、これを開発したメビオール株式会社への取材をもとにすでに紹介しましたが、埼玉県熊谷市に拠点を置く株式…
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日本の果物は海外でも高く評価されており、重要な輸出産品になりつつありますが、果樹に加害する害虫が輸出先に分布していない場合は厳格な検疫が求められます。それでも被害果実を簡単に見つけられればいいのですが、モモに加害するモ…
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ライター。大阪府出身。最先端科学技術、次世代医療、環境問題などを取材し、科学雑誌を中心に紹介しているが、妻が新規就農でイチゴ農家になったことをきっかけに、農業関連の技術開発についても積極的に取材している。
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私が大麦を入れてくれと言ったわけではなく、確か健康番組で便秘やダイエットにいいとかで家族が使い始めたはずです。
ただその我が家の大麦ブームも1ヶ月持たず、すぐに大麦を使わない料理に戻りました。
すると数日後からまた忘れかけていたお腹の強烈な張りが復活。
ほぼ毎日苦しんでいてある意味慣れていたところ、最近その痛みと苦しみを忘れていたせいで強烈に気分が悪くなりました。
と思い、これは大麦のせいか?と思い、家族に頼んで大麦を食べれるようにお願いしました。
そんなことでお腹の張りが軽くなるはずがないとあまり乗り気じゃない家族でしたが、こっちはもう一筋の光のように思えていたので無理にそうしてもらいました。
すると、やはり大麦を意識的に食べているときはお腹の張りが軽くなります。
特に便がすっきり滑るように出るようになり、今まで1日出ないだけで異常に苦しかったお腹が、1日便通がないくらいでもそこまで苦しくなることがなくなりました。
さらにお腹が軽くなり便秘恐怖症もなくなったのはぬか漬け
ただ大麦でお腹の張りが全くなくなったわけではありません。
その時の食生活や仕事のストレスなでしょうか?たまにお腹が安定しなくてオナラでパンパン、張ってしまうことがしばしばあります。
しかその頻度も今はさらに落ち着いています。
そのきっかけがぬか漬けです。
たまたまぬか漬けを再開しようと家で漬け出したのですが、もともと私ぬか漬けが大好きで、久々だから結構ボリボリ食べていたんです。きゅうりなら丸々一本とか。
そんなことを続けていたら、なんかさらにお腹の張りが減って軽くなってきたんですね。
そして便秘っぽくなっても、さらにお腹の不快感が減少しており、かなり軽い感じが続くようになってきました。
揺らいでいた感じの揺れ幅が狭くなった感じで、よりお腹の調子が安定してきたと思います。
なぜオナラが減り張りがなくなったのか?お腹の変化と原因
1.腸内の菌バランスが改善された
お腹の張りが酷かったときは、1日でも便通がなかったらかなりオナラが臭かったです。
ただそれが乳酸菌・ビフィズス菌サプリメントで多少改善され、さらに大麦(押し麦)で一気に臭わなくなりました。
大麦で一変したのは確実に水溶性食物繊維のおかげです。
これまでゴボウやニンジン、おくら、豆、ひじきなど、食物繊維!!といういかにも食材を意識して食べたりしましたがさっぱりでした。むしろ余計にお腹が張るという逆効果だったくらい。
これは主に不溶性食物繊維が多かったけど、水溶性食物繊維が足りていなかったようです。
そこで偶然大麦を食べ始めたことで腸内に水溶性食物繊維がたくさん入ることに。
お腹の調子を整えるのは善玉菌ですが、その餌になるのが水溶性食物繊維です。今までの食事では水溶性食物繊維が足りていなかったのでしょう。それが大麦の活躍で腸内の善玉菌が一気に増え、腸内フローラが改善されたものと思われます。
水溶性食物繊維の重要性について見てみる
2.便が滑るように出て滞留便がなくなった
大麦の水溶性食物繊維効果により善玉菌が増えただけでなく、単純に便が以前より出やすくなりました。
以前は出ても何か腸の上のほうで詰まっている感じが残っていたのですが、大麦の水溶性食物繊維摂取が増えてからはドサッ!っと一気に出切る感じで排便できるようになりました。
これにより便が大腸内に残ることが少なくなり、悪玉菌が繁殖してガスが発生する量が大幅に減ったのがお腹の張り解消に繋がっています。
こうなった原因は水溶性食物繊維が水分を大量に含んで大腸に届くからです。
これまで硬かったり粘り気味だった私の便が、スルスルと滑るような感じになったのです。
以前は腸内に水を届けようと水を多めに飲んだりしていましたが、意味はありませんでした。そうやっても小腸に水分が吸収されて大腸まで届かないからです。
でも水溶性食物繊維は水分を含んで大腸に届きます。
パスタをたくさん食べた翌日以降は結構ドッサリと便が出ることが多かったのです。パスタも水溶性食物繊維を多く含んでいます。今思えばだからかと納得できます。ただ大麦ほど少量で効くものは他にありませんね。
もしオナラが多すぎてお腹が張り苦しいなら
1.乳酸菌は何らかの形で意識して取るべき
ヨーグルトは私にはさっぱりでしたが、最初に書いたように人の腸内細菌には個性があるから一概に言えません。あなたはヨーグルトが合うかもしれません。
そしてサプリメントにしてもそうです。今腸内フローラ改善としてちょっとしたブームになっていますが、誰々がいいと言っている乳酸菌・ビフィズス菌サプリメントであったとしても、人によってはさっぱりなことのほうが多いと思います。私がそうだったので。
だからあまり期待しすぎず、気軽に色々試していくべきです。
幸いにもお腹の変化は1週間もあれば十分実感できます。実感できないなら合っていないということでしょう。そうしたら次のを試せばいいだけです。
またぬか漬けも結構おすすめです。塩分を気にする人がいますが、外食で添加物まみれのものを食べている方が体に悪いし、マイルドな味付けほどそっちのほうが塩分量が高かったりします。ぬか漬けみたいなシンプルな食材だから塩気を感じやすいだけです。
それにヨーグルトなど乳製品は日本人が過去あまり口にしていないものです。でもぬか漬けなら大昔から日本人が食べてきており、どう考えてもDNA的にぬか漬けの乳酸菌のほうが腸に合っているでしょう。
2.ビフィズス菌はサプリメント頼みがいい
私が今でも飲んでいるサプリメントは乳酸菌主体ではなくてビフィズス菌主体です。
それまで乳酸菌サプリメントはいろいろ試したものの全くと言っていいほどお腹の張りに変化はありませんでした。
ただビフィズス菌主体の現在のものに変えてから、最初に書いたように30%くらいは変化を感じるようになりました。
乳酸菌が腸内に合っていないのかもしれない、というだけでなく、ビフィズス菌がうまく増えていなかったのも大きな原因だと思われます。
乳酸菌がお腹にいいとされるのは、善玉菌の占有率が上がって悪玉菌が衰退し、そのせいでビフィズス菌の活動が活発になるという間接的なところがあります。
ただそれだと足りなかったのかもしれませんね。
そのせいかビフィズス菌主体のサプリメントにしてから調子が良くなりました。
なので今でも飲み続けています。ビフィズス菌を積極的に増やすというのは食事だけではちょっと難しいかな?というのが今の感じです。
3.便が硬い、粘り気味な人には水溶性食物繊維
私のお腹の張り、オナラ量、さらに臭いまで一変した最大の原因が水溶性食物繊維です。
そのきっかけとなったのが大麦ですが、別に大麦意外でも水溶性食物繊維は取れます。
ただ、水溶性食物繊維は不溶性食物繊維に比べてどうも一定量を取りづらいようです。それに水溶性と不溶性のバランスも重要で、不溶性が少なすぎてもダメです。
そのバランスをちょうどいい感じで取れるのが大麦(押し麦)です。
そして大麦は少量で十分なので他の食事を邪魔しません。
いくら体に良い食べ物でも、それまでの食生活を大きく変えてしまうものはどうかと思います。その意味でも大麦はお手軽で優れていますね。
レンジでチンして適当にいろんな食材に、1日でスプーン山盛り2~3杯くらいを混ぜるだけで十分ですよ。
面倒だな~という人は、水溶性食物繊維が豊富に含まれつつも、お腹を膨らませないような健康食品やサプリメントを利用するのもいいですね。
水溶性食物繊維が一杯な健康食品を見てみる
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私の場合は、香港が好きだったので香港の非公開求人を紹介してもらい、最終的に外資系の香港勤務の内定を手にする事が出来ました。
前の職場では係長でしたが、管理職(Manager)として採用されたので、年収も役職もかなりアップして満足しています。
その2:経験豊富なコンサルタントが全面サポート
転職サイトと転職エージェントの一番の違いは、担当者がついてサポートしてくれる事です。
特にJACリクルートメントは、海外求人取扱い経験の豊富なコンサルタントが登録者ひとりひとりに担当となり、全面的にサポートしてくれます。
具体的には、非公開の優良な求人の紹介以外にも英文のレジュメ(履歴書・職務経歴書)の添削や、英語による面接のシミュレーションや指導など、海外転職活動ならではの【壁】を一緒に乗り越える手伝いをしてくれます。
採用決定後もフォローしてくれる
また、内定(採用決定後)の年棒の交渉などもコンサルタントが雇用主と直接交渉してくれます。
特に外資系の企業の場合、年棒の交渉などができないと損をしやすい傾向にある為、コンサルタントが交渉してくれるのは非常に助かりました。
英語が話せる方でも、海外の外資系の企業に自分で給料交渉なんてなかなかできるものじゃないですよね?
実際、日本企業に勤めていたら【給料の交渉】なんてほとんど経験ないですから・・・
この交渉は、本当に助かりました。
補足)ちなみに、何故エージェントが必死に年棒を交渉してくれるかというと、彼ら転職エージェントは紹介者の年棒の〇〇%を紹介料として求人企業から受け取るからです。
年棒が上がれば、紹介料も増えるので、本気で交渉してくれます。
その3:30代以上向けのハイレベルな求人が多い
転職成功者の80%は30代以上
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採用先も外資系や日系駐在員などの高待遇・高ポジションのハイレベル求人が多い事も理由の一つだと思います。
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★私が実際に利用した感想
英文レジュメ作成と英語面接支援が助かる
私自身、駐在員の経験はありましたが、外資系企業への転職は初めてだった為、英語でレジュメ(履歴書・職務経歴書)なんて作った事もありませんでした。
企業に実際に応募する前にコンサルタントに何回もチェックしてもらって、面接前は英語の面接のシミュレーションもしてもらいました。
おかげで、面接本番はある程度自信を持って対応する事が出来ました。
TOEICは700点以上あると非常に有利
これは、担当アドバイザーさんに聞いた話ですが、やはり日系駐在員候補の案件などはTOEICも見られるそうです。
多くの企業が海外求人基準でTOEIC600点以上と設定している為、【TOEIC700点以上あれば紹介できる求人の幅がグッと広がります】
TOEIC700点は、少しTOEICのコツさえつかめば取れない点数ではありません。
まだTOEICを受けていない人や、700点未満の人は転職活動と並行して、是非700点以上獲得を目指してみてください!
担当者の本気度合いがビシビシ伝わってくる
JAC Recruitmentの担当者(コンサルタント)はリクルートエージェントと比べて、冷静で的確なアドバイスをビシビシしてきます。
リクルートエージェントは熱意あふれる体育会系気質でしたが、JACリクルートメントは外資系ならではのスマートさとドライさがあります。
しかし、スマートさの中に【絶対にあなたを海外転職を成功に導く】という静かな気迫と本気度合いをビシビシを感じました。
JACリクルートメントを利用する際のポイント
最後に、JACリクルートメントを利用する際に、良い求人を紹介してもらうポイントを数点ご紹介します。
転職希望時期は【いますぐ】で登録する
転職エージェントは、実際に企業に人材を内定させて初めて、内定者の年棒の30%から40%を成功報酬として求人企業から受け取ります。
つまり、『転職成功させないとお金にならない』という事です。その為、キャリアアドバイザーは『転職する意思が強い人』へ優先的に求人を紹介してきます。
特に、リクルートエージェントのように業界最大手で求職している登録人数も多いエージェントの場合その傾向が強く、転職希望時期が3カ月以内の人を最優先でサポートします。
あなたがもし、転職は半年後から1年以内かな・・・とお考えの場合であっても、希望転職時期は【今すぐ】で登録しておいた方が、良い求人を紹介してくれる可能性が高まります。
(今すぐにしたからと言って、無理に転職する必要はもちろんありません。)
まめに連絡を取り、熱意を伝える
とにかく、海外転職したい!という熱意をコンサルタント(担当者)に伝える事が非常に重要です。
彼らコンサルタントも、担当1人に対して何十人もの求職者の転職支援をしています。
中には、登録と面談だけして音信不通になる登録者もいます。そうなると、そういう人へは求人を紹介する優先度はどんどん落ちていきます。
定期的に連絡を取る、登録の情報を更新するなどして、転職の意思がある事を伝える事で、良い求人を優先的に紹介してもらえるようになります。
また、彼らも人間ですから自分の方を向いて、本気でサポートをお願いしてくる求職者と、そうでない求職者であればもちろん前者を大切にしてくれます。
どうしても合わない場合は担当変更も検討
コンサルタントも人間です。もちろん色々な方がいます。
基本的にJACリクルートメントのコンサルタントの方々は熱意があって非常に良い人が多いですが、どうしても気が合わなかったり価値観・考え方が違うという事もあると思います。
そんな時は、無理して気を使わず、担当変更の打診をして新しい人に担当になってもらうのも一つの方法です。
ただし、その際は相手に失礼の無いように担当変更のお願いをしてみてください。
株式会社 ジェイ エイ シー リクルートメント
いつもお世話になっております。
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当方、初めての海外転職希望の為、色々と不安な事もあり、〇〇(国名)の事情なども正直理解が足りていないのが現状です。
もし、貴社で〇〇国への転職紹介実績のある方がいらっしゃいましたら、一度詳しくお話させて頂きたく存じます。
恐れ入りますが、何卒よろしくお願い致します。
・・・といったように、自分の行きたい国の求人紹介実績のある方から具体的に国の事や業界の事を一度聞いてみたい、直接話してみたい、というスタンスでお願いしてみるのが、角が立たずに良いかと思います。
ちなみに、私は最初の担当の方が海外求人のエキスパートの方だったので、そのまま担当してもらいました。
JACリクルートメント公式HPへ
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Wazwan カシミールの伝統料理 | TUNING 「おもしろそう」から始めよう。海外の素顔とつながるウェブメディア
This month we’re turning the spotlight on India’s vast and incredibly rich culture and heritage. Everyday we will pick a state and share our best story from the region. Up first: Jammu and Kashmir. According to Kashmir’s hereditary wazas, the authentic taste of wazwaan can only be achieved by cooking in custom made copper-plated pots on open wood fires. The elaborate, multi-course meal requires a team of cooks to work round the clock for days. Read more on www.natgeotraveller.in Photo: Anshika Varma
Nat Geo Traveller Indiaさん(@natgeotravellerindia)が投稿した写真 – 2016 4月 1 6:37午前 PDT
Wazwanと呼ばれるカシミールの伝統料理です。羊か鳥肉を用いて作られます。伝統的なWazwanの味を引き出す為には、薪の火で銅メッキ鍋を活用して作る必要があり、これを作るときには、夜通しの準備を必要とするくらい、入念な準備が必要なようです!
こちらから、調理の様子を見ることができます!
http://www.natgeotraveller.in/magazine/month/january-2014/the-kings-feast/


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こんにちは! Arco nailではオーダーネイルチップを受け付けしております。 結婚式、成人式、卒業式などのイベントや、普段ネイルが出来ない方も普段使い用にもオーダー頂いておりますので、ぜひご利用くださいませ(^^) …
べたつかないおすすめのハンドクリーム無料アフターサービス始めました。
2017.12.15 Sayaka
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2017年10月の予約カレンダー
2017.09.20 Sayaka
※11月より予約カレンダーはこちらのページでご確認ください。 →予約カレンダー 【2017年10月のご予約状況】 お時間は施術内容によって変更することがあります。 施術中・お休みの場合、LINEのお返事にお時間かかる場合…
福岡天神南でプライベートネイルサロンを営業しているネイリストです。個性派デザインや海外旅行が好きです。趣味の合う方はぜひ一度足をお運び下さい^^
ネイル歴など詳細はこちら
Instagramでお客様ネイルを紹介しています。その中で特に人気の高かったデザインをジャンル別に紹介しています。ネイルデザイン選びにお役立てください。


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・ぺトラ遺跡は、遺跡そのものより、辿りつくまでの石に囲まれた細い道の方が興奮する
・綺麗な遺跡なのだが、ピラミッドを経て来たわたしには、これって作りかけなの?感が否めず
・親日国。人が穏やかで雰囲気が良い
・どの商店もアブドラ国王(現国王の父)の写真を貼って敬愛していた。1ヶ月彼の顔を見続けたわたしも次第に恋しくなり、最終日に顔写真ポスターを購入して帰った。10年ほど自室のドアに貼っていた
・ヨルダン滞在時に息子アブドラの妻ラーニアの美しさに心酔していたわたしは、ゴシップ誌で読んだ彼らの馴れ初め(銀行員だった一般人のラーニアに一目惚れしてアブドラが交際を申し込む)が憧れ。その後銀行に就職し、1年間は「いつかアラブの国の王子にお声を掛けられる日がくるかも」という夢を捨てず仕事に励んだ
・いまだラーニア王妃のファン。彼女見たさにゴシップ誌を買う。いつの間にか「世界で最も美しい王妃」の称号を得ていた
・イスラエルに引き続きホムスが美味しくてしょっちゅう食べた
・鶏の丸焼きも美味しくてしょっちゅう食べた
・何より美味しかったのは、羊の脳みそのフライをパンに挟んだサンドイッチ!!連日食べた。食感は白子。
・モスク大好きなわたし。キングアブドラモスクが家のように落ち着いてしまい数時間寝ていた
・ダイビングの免許を持っている。旅の途中で気が向いたら潜る。アカバの紅海でのダイブが人生で最高だった!!!
・水タバコにハマった。日本でも吸いたい!とパイプと葉っぱとお気に入りフレーバーを買い込んだ。美しいガラス製のパイプが割れる事を恐れてハンドキャリーで帰国するも、日本の気候で吸いたいと思う日は永遠に来なかった…
・海沿いで働くレバノン人によく会った。一様に美形で英語が堪能。世界中で出稼ぎする彼らにバイタリティーを感じた
総論=羊の脳みそがまた食べたい。ラーニア王妃の話で盛り上がれる人が周りにいないのでヨルダン人と話したい
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そのように厳しい審査は行わないため審査の進行自体もスピーディーで、平日の午前10時から午後6時前までの間に申し込むと、その日のうちに審査が始まります。
インターネットから簡単にアクセス可能
店頭まで顔を出さないといけないようであれば、拠点がない大学の学生は借りることができません。
そのためアミーゴではネットから簡単に申し込みができるようになっており、日本各地の大学生が利用できる体制が整えられています。
学生ローン専門店 アミーゴの申し込み条件
学生ローンということで、20歳前後からの20代後半までの年齢を想像してしまいますが、実際は34歳まで利用することができます。
ただし、高校生は不可です。あくまで大学生をはじめとする“学生”が利用するサービスです。
学生と呼ばれる存在は他にも、短大生や専門学校生、大学院生など、幅広く含まれます。
学生がアルバイトをしていて、継続的で安定的な収入があることを求められます。
親とは一緒にいなくて一人暮らしであったとしても、長期わたって勤めることが可能なアルバイトをしていれば問題はなく申し込むことが可能です。
必要な書類やカードなどを用意できること
学生の場合 “学生証”の他に、運転免許証や健康保険証、パスポートなどの中からどれか一つを用意していなければなりません。
収入を証明する書類があればなおOKです。
また、アミーゴでは自前のATMがないため、貸付金は学生が所持する銀行口座に振り込まれる仕組みになっていますので、キャッシュカードが必要になってきます。
学生ローン専門店 アミーゴの申し込みの流れ
・来店かネットによる申し込み開始
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多くの学生は来店よりもインターネットからの申し込みになるでしょう。
ネットでは申し込み画面にて事前に同意すべき事項を確認し、申し込みます。
その後に申し込みに必要な項目を入力し、送信ボタンを押します。
利用者が申し込んだことを確認するために、アミーゴ側から連絡が入ります。
また、利用者側から確認の電話をかけてもかまいません。
・用紙すべきものを用意する
学生証や運転免許証(健康保険証でもパスポートでもOK)、振り込み先の銀行口座を開設、キャッシュカードを取得しておく必要があります。
その用意された書類に不備がないことをアミーゴが確認して、実際の審査が始まります。申し込んで受け付けた時間帯や審査に問題がなければ、スムーズに話が進みます。
・貸付の説明と融資の開始
お金を貸し付けるにあたっての説明が終わると、銀行口座にお金が実際に振り込まれ、融資が始まります。
契約に関する書類が郵送され、そこに必要な項目を記入・捺印した上で、アミーゴまで返送して、申し込みは完了です。
学生ローン専門店 アミーゴの可能融資額
お手頃な金額の融資を行っていて、その具体的な金額の原則的な枠は“3万円から50万円”までとなります。学生ということで、小口の融資に力を入れています。
ただし、利用者の年収の3分の1を超える金額は貸し付けできないという、“総量規制”があることを忘れてはいけません。
学生ローン専門店 アミーゴの金利
他社と比較して安いのがアミーゴの金利です。具体的な金利の値は14.4%から16.8%です。
これは20%という上限いっぱいの金利を取る業者がいる中で良心的な数値です。その定められた金利の幅の中で相談に乗り、個別のケースに応じた値を設定します。
学生ローン専門店 アミーゴの口コミや評判
両親に知られず借りられた・20歳学生・男性
僕は東京都内に通う大学生です。所属しているサークルが行う合宿で急な出費が発生し、手持ちのお金が足りなくなり困っていました。
そこで、学内に掲示されていたアミーゴという名の学生ローンを利用することに決めたのです。自分がお金を借りようとしていることは実家の両親には知られたくなかったため、どうなるのかヒヤヒヤしていました。
すると親には全く知らされずに、問題なく借りることができ、とても助かりました。また何かあったらぜひ利用したいです。
金利が安くて助かった・22歳学生・女性
私の場合、どうしても参加したい授業があり、それに参加するには足りない授業料を払う必要がありました。
その授業に参加したいだけなので、大げさに奨学金制度を利用するほどでもなく、どうしようか困っていたところに“アミーゴ”がありました。
この授業を受けたいからということで、金利をさらに安くしてもらった上で貸し付けてくれました。
個別に金利の設定を柔軟に対応して下さったアミーゴさんには、感謝感激です。
返済手段がもっとあって欲しかった・21歳学生・男性
自分は友人との付き合いから、少しの金額だけを借りる必要性に迫られていました。
あまり親には知らされてほしくなかったのと、審査に通りやすいということでこちらを利用しました。
インターネットから簡単に申し込むことができ、必要なアイテムも学生証と免許証、キャッシュカードの3点セットだけですみました。
ここまでは満足できたのですが、ちょっと不便に感じたことがあり、それは返済手段が銀行での振り込みか直接店舗にまで出向くかの、2つしかなかったということです。
自分としては家の近所にあるコンビニのATMから振り込みたかったのですが、その点だけは残念でした。
就活の必要資金を用意できた・23歳学生・女性
私は1年間留年し、23歳のときにいよいよ就職活動を始めることになりました。
そのときになって気付いたのですが、就活のために必要なものを揃えるのに、お金がたくさんかかることに驚きました。
資金を用意するため大慌てでアミーゴさんに相談したところ、何も問題なく審査に通してもらえました。
リクルートスーツやスーツ鞄、面接に行くまでの交通費など、十分な用意ができ、無事に就職活動を終えることができました。
ちゃんと採用されたか、今は不安と期待が入り混じった心境で、通知を心待ちにしているところです。
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text:
発酵を促すために入れている麦芽糖以外には、他の甘味料や香料を使っていない優光泉ですが、本当に飲みやすいのか気になるところです。
「スタンダードは野菜っぽい味がしますが飲みにくいほどでもなく、素材が活かされている感じです。梅味は好みの味だったのですごく飲みやすかったです。」
「丁度良い甘さで、飲みやすさが気に入っています。原液はシロップのようなとろみがあるので、ヨーグルトやシリアルにかけて食べることもあります。」
「炭酸水で割って飲むと、プチ断食中のお腹も十分満足できます。意外と甘いので何か加えているのかと思いましたが、甘味料を使っていなかったのでびっくりしました。」
など、種類によって好みが分かれるところですが、どちらも甘くて飲みやすいという口コミが多く寄せられていました。
価格重視で選ぶなら定期購入が便利ですが、たっぷり飲める2本セットやハーフボトルもあるので、2つの味を確認してみたい時におすすめです。
投稿者 keiko投稿日: 2017年3月25日2017年3月23日カテゴリー 未分類優光泉を飲用しているリアルな口コミってどうなの!?にコメント
優光泉を飲んでよい年代は?子供やお年寄りは!?
優光泉は、株式会社エリカ健康道場が創り出した、完全無添加の酵素ドリンクです。
エリカ健康道場は佐賀県佐賀市に本社を置く企業で、自然の恵みである野菜・果物・穀物・海藻を原料とした酵素ドリンクを製造・販売しています。
お客様の健康問題に取り組むだけでなく、子どもたちの将来をも考え行動することを基本理念にしていることが企業の特徴と言えます。
エリカ健康道場の取り扱う
「優光泉PREMIUM」
「優光泉スタンダード」
の3つの商品は、モンドセレクション2015の健康食品部門において、堂々と優秀品質銀賞を受賞していることからも、優光泉のクオリティは折り紙つきと言えるものです。
「飲用するようになってから体調がすこぶる快調」
「飲んでいればお腹がすかないからストレスを感じることもなく肌の調子も良好」
「原材料に添加物や人工甘味料が入っておらず安心して飲める」
と絶大な効果を得ているようです。
優光泉の特徴は、コップ一杯の中に旬の野菜60種類の栄養素を丸ごと凝縮していること、旬の野菜の90%が地元九州産でその配合バランスも研究を重ね、絶妙な美味しさを醸し出していること、お子様からお年寄りまでどなたでも飲用することができ、こだわりの60種類の素材を発酵させて抽出した完全無添加の安心できるドリンクであることです。
また、優光泉は野菜のエキスであると同時に、発酵食品でもあります。
そのため、1ccの優光泉の中には数百万個という数の酵母菌が生きた状態で入っていることも、特徴の一つと言えます。
水や添加物で薄めることなく、原液を100%使っていることも、大きな効果をもたらす要因とも考えられます。
私たちは、日常生活の中で、多くの添加物や人工調味料などを含んだ食品を体内に取り入れています。
その結果が、さまざまな病気を引き起こし、人々の健康を阻害しているものと推察されます。
本来の健康は、薬品や注射などで治すものではなく、常日頃から、このような完全無添加の栄養満点な健康食品を摂取し、病気になりにくい身体を作っておくことが必要だと考えられます。
投稿者 keiko投稿日: 2017年3月24日2017年3月23日カテゴリー 未分類優光泉を飲んでよい年代は?子供やお年寄りは!?にコメント


langs: ja en ja ja zh ja ja zh en ja ja ja ja ja zh ja zh en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en en ja ja en ru ja ja en en ja ja en en ja ja en en ja ja en en en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh zh ja ja ja zh ja ja zh en ja ja ja ja en

text:
まずは抗がん作用です。
タンポポの根っこの抽出成分には肝臓がんを抑制する効果があることがわかっています。さらに、その抽出成分には、正常細胞に影響を及ぼさずに、すい臓がん細胞をアポトーシス(自殺死)したりオートファジーを誘発する作用があることが報告されています。また、大腸がんに対しても抗がん作用を発揮しています。
そもそもタンポポ根の抽出成分は、古くからの民間療法では、消化器官の改善に用いられることが多かったようです。実際に、タンポポ根にはイヌリンという水溶性食物繊維が豊富で、これが腸の改善に役立ちます。また、動物実験では、タンポポ根の抽出成分が胃の蠕動運動や小腸への移送に役立つことが報告されています。
タンポポの根に含まれるセスキテルペンラクトンという成分には抗炎症効果および抗酸化作用があり、タラキステロールという成分には抗菌活性や抗炎症効果、クロロゲン酸には抗糖尿効果、抗酸化作用そして抗がん作用、そしてチコリ酸には胆汁酸排泄や抗糖尿病効果があります。
また、タンポポ根には抗ウイルス効果があり、強力な抗菌作用があることも多々報告されています。
他にも科学的に見いだされている効果として、骨強化、皮膚の再生促進、降圧効果なども有名です。
以上のようにタンポポコーヒーは圧倒的な健康改善効果があり、なによりもカフェインが含まれておらず、植物毒性も非常に低い食品です。
参照:吉冨信長氏のFacebook
タンポポコーヒーの薬効です。抗がん作用、整腸作用、抗菌活性や抗炎症効果、抗糖尿効果、抗酸化作用、抗ウイルス効果、骨強化、皮膚の再生促進、降圧効果など数多くの薬効作用があるようです。
現代人の健康改善に役立ちそうです。
市販のタンポポ関連商品について
花、葉、根、すべてが食用である雑草、タンポポ。薬用の効果も非常に高く、なおかつ何処にでも生えており手軽に手に入る万能植物ですが、タンポポ関連の市販品もあります。
こちらの、日本たんぽぽ農園さんのネット通販サイトでは、タンポポコーヒー、タンポポ茶が購入可能です。もちろんどちらも無農薬の安心、安全商品。
ネット通販大手の「楽天市場」には食用タンポポ「ダンデライオン」の種子が売られています。
ダンデライオン(食用たんぽぽ) 種子 1ml入り
Amazonにも、タンポポコーヒー、タンポポ茶が多数見つかりますね。手作りする時間がない忙しい人には良いかもしれません。ほとんどがオーガニックのものですよ。
ノンカフェイン たんぽぽ茶 ブレンド ポット用 ティーバッグ 30個入
AMOMA たんぽぽコーヒー 3袋セット 2.5g×30ティーバッグ×3袋 ■無農薬・国内焙煎ノンカフェインコーヒー
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text:
2011年は東日本大震災がありました。ライフラインが途絶えるという状態を経験し、今後の対策として自家発電や太陽光発電の設備を導入しようという方が急増しました。 太陽光発電が太陽光発電のしくみの家の屋根にあるなんて、少し前までなら想像もつかなかったことかもしれません。 太陽光発電の魅力は、余った電気は売ることができ、光熱費削減や停電しても問題ないこと等のメリットがあります。
太陽光発電と併せて、オール電化も導入する家庭も多いようです。利便性があり、安全面を重視された選択なのでしょう。 ひとまず有名な業者へ見積りを何件かお願いしてみた方がいいかなと思いました。やっぱり難しいです・・・。
価格に関しては重要です。でも更に重要なのはフォローとメンテナンスだなと思いまして、そこに重点を置こうと話し合いました。 見積りをお願いしてもらう際にソーラーエネルギーとはをチェックしに来たのですが、私も初めてきちんと見ました・・。ちなみに我が家は切妻屋根でした。
屋根を見てから見積りを出してもらいました。3社にお願いしたのですが、価格はそんな差がありませんでした。 見積書を片手にキッチンでも悩みました(笑)家族はあまり関心がなく、考えるのも太陽光発電のメーカーを比較するのも私だけ?って感じでした。 見積りをもらった会社のホームページも見まして、太陽光発電早く入れたくなってウズウズしました。。 そしてやっぱり人柄とかサービスとかが大切だな、としみじみ。詳細な見積りや簡潔な見積り、価格は大事ですがやっぱり対応を見ちゃいます。 スムーズという感じではありませんでしたが、業者探しが終わりました。。疲れた!!振り返ると長かった!!(大げさ?) 長かった(私が勝手に長くした?)施工までの太陽光発電の買取制度をして、とうとう施工も完了しました。決まると早かったです。。快適ですよ、かなりオススメです。ありがとうございました。
SEO対策用に外部リンクを増やしているけどなかなか増えない。などネット上の悩みを抱えている方は沢山いるかと思います。私もそのうちの一人でした。 外部リンクをネットとピクセル広告する時にページランクを気にしていますか?実はページランクの高いホームページからのリンクは効果的です。先日ページランク3のピクセル広告を買いました。本来であればバナー広告として買うんでしょうがSEO対策の外部リンクのために買いました。 実はネット広告には他の人に見てもらえるだけではなく、外部リンクも獲得出来るというネットやピクセル広告があります。 また売上の一部は支援金になるので、ピクセル広告を通じて支援を行っています。 並行してリスティング広告も出稿をしました。じわじわ注文も入ってきてこれからがとても楽しみです。


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text:
1 niko and … × OKAMOTO’S 15周年記念コンテンツ 「即興音楽実験」篇
アパレルや雑貨、家具、飲食を展開する style editorial brand 「niko and …」が、ブランド15周年を記念し、「であう にあう」をメインコピーとした、全5回にわたるファッションヴィジュアルキャンペーンを展開。
オカモトコウキ:絶対譲れないっていうと。
ハマ・オカモト:でも、それ(運動NGであること)はほんと毎回言ってる。
オカモトショウ:あとはなんかバンドの4人それぞれが、こう要はボーカリストだけが派手とかじゃなく、なんか全員が名前とかキャラクターを知りたいって思ってもらえるようなバンドでありたいなってのは、常に思っていますね。マイルールと呼んで良いのかちょっと分からないけど、価値観だと思います。
―皆さんの間で「この人のここが個性的!」と思うところはありますか?
ハマ・オカモト:4人でって事ですもんね。
オカモトショウ:そうですねー。
ハマ・オカモト:皆そうなんですけどねー。
オカモトショウ:皆個性的ですよ。皆変だなと思う節は有りますし。
ハマ・オカモト:何が正解なんだろうなー。やっぱり楽器ができるのは個性的なんじゃないですか。
オカモトレイジ:確かに。
ハマ・オカモト:歌も歌えますしね。
オカモトレイジ:個性だねそれは。
オカモトショウ:皆楽器の演奏が上手。
オカモトコウキ:楽器の演奏が個性的。
ハマ・オカモト:そうっすよね。
オカモトコウキ:ていうか、大人になっても未だにバンドやってるのが個性的ですね。
ハマ・オカモト:皆31歳なのにバンドをやってて個性的ですよね。
オカモトショウ:中学校の同級生でまだやってる。バンドを。絶対同級生も個性的だなと思っていると思うよ。
ハマ・オカモト:思ってるよね。
―今回「少年ごころ」がテーマとなっていますが、皆さんがご自身やお互いについて「少年ごころがあるな」と思うのはどんなときですか?
オカモトレイジ:バンドをやってるとき常にじゃないですか。
オカモトショウ:まあそうね。真面目な所で言うとほんとそこだよね。「BOY」ってアルバムも出してますし。
オカモトレイジ:中学3年生からずっと同じ事しかやってないって、結構めずらしいで普通。一般的な観点から。
オカモトコウキ:年齢確認されるところじゃない?ジジイ心がある。少年心の塊ですよ4人とも。
―少年の頃からお互いを知るOKAMOTO’Sの皆さんですが、仲の良さの秘訣は?
オカモトショウ:やっぱりお互いをよく知ること。
ハマ・オカモト:よく知らないことですよ。
オカモトショウ:失礼しました。そっちで(笑)。
ハマ・オカモト:そうですね。必要以上にお互いに干渉しないこと。
オカモトコウキ:この通りですよ。本当に。
ハマ・オカモト:好みを意外に分かっていない事ですよね。
オカモトショウ:知りすぎていない。
―「俺たちふざけてません。まじめにふざけてるんです。」というコピーもついているように、自由に音楽を楽しんでいるところはOKAMOTO’Sさんの魅力の一つだと思います。普段のご活動において大切にされているポリシーなどはございますか?
ハマ・オカモト:ここまでの流れでーこれすごい恥ずかしい(笑)。
一同:すごい恥ずかしい。
ハマ・オカモト:でもねまあまあ。でもやっぱりふざけることは好きですねやっぱり。全員。なので結構大切にしている事かもしれないです。ふざけてるっていうのは。
オカモトレイジ:俺たちふざけてます。全て事実なんです。ていう感じですよね。
ハマ・オカモト:まあオオカミ少年にならないようにだけは大切にしないといけないですけれど。日頃からふざけてると急に真面目な事言うと、皆割とピシッと聞くんでね。それは結構大事にしているかもしれないですね。今日もだから皆さん相手に、こう言ってるんじゃなくて、日頃からこうなんで。
オカモトショウ:そうですね。
ハマ・オカモト:それこそ結構真面目・・・ですよね。今日は特に真面目ですよ確かに。今日ほんと真面目だよね。言われたことちゃんとやってるもん。
オカモトコウキ:よく知らないことも多いのでね。
ハマ・オカモト:ほんと皆さんのおかげですよ。
オカモトショウ:(niko and …に)嫌われたくない。
オカモトコウキ:せっかく声かけてもらったのに嫌われたくない。
―今回の動画やビジュアルをご覧になる皆さんへメッセージをお願いします。
オカモトショウ:こういう中ではなかなか珍しいアプローチを音楽的にもするので、公開実験みたいなテーマにそこは則って、みんなで、そこでなんていうか…
オカモトレイジ:どうなるか分からないけど、やってみましょう。
オカモトショウ:「やってみましょう」って事なので、皆にもその即興感とか緊張感も含めて楽しんでもらえたらと思います。
ハマ・オカモト:うん。
Vocal:オカモトショウ / Guitar:オカモトコウキ / Bass:ハマ・オカモト / Drums:オカモトレイジ
東京都出身、4人組ロックバンド。
2010年、日本人男子最年少の若さでアメリカの音楽フェス「SxSW2010」に出演、海外での活動も積極的に行う。2019年に10周年イヤーを迎え、6月には自身初の日本武道館ワンマン公演を成功させる。
2021年は9月に9枚目のフルアルバム「KNO WHERE」をリリースし、全国16か所18公演をまわるライブハウスツアー「OKAMOTO’S LIVE TOUR 2021″KNO WHERE”」を開催する。
2022年、7月には、「90’S TOKYO BOYS IN HALL SPECIAL ~アフタースクール~」を開催することが決定しており、積極的な活動をますます加速させている。また、関ジャニ∞や菅田将暉など様々なアーティストのプロデュースや楽曲提供、映画やドラマの劇伴制作、個々のプロデュースワークや、DJ活動なども行っている。
http://www.okamotos.net/
ミュージックビデオ キャンペーン OKAMOTO’S niko and …
おにぎり1号・Tomoko Davies-Tanaka
Onigiri Media メイン・ライター おにぎり1号こと Tomoko Davies-Tanaka (Team Little-Big) は、フリーランスPRエージェント。海外⇔国内、英語⇔日本語業務を中心に、スモールビジネスのPR業務のサポート他、コーディネーションやブッキングも行っています。 インタビュー記事 https://ledgeweb.com/740/
BLOG:https://www.linkedin.com/in/davies-tanaka-tomoko/
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2.楽天5000ポイント または koboglo または ニンテンドー3DS の3つのうち一つプレゼント
特に1が凄いんです!楽天会員さんは肌で感じますよね?!
楽天会員さんは楽天市場を利用されます。そこにはトイレットぺーパーから最高級ダイヤモンドまで、ありとあらゆるものが販売されていて生活の全てを満たすことができるでしょう。
なおかつ、その商品価格がとても安いですし楽天ポイントで還元してもらえるため、楽天市場をフル活用すると大きな節約ができます。
通常1%還元のところ、3倍の3%還元になります。一ヶ月あたり10万円買い物したら、通常1,000円分のポイントなのに3,000円分の楽天ポイントがつきます。一年間で12,000円分のところが、36,000円分も還元されるのです。
この3倍ポイント還元が2年間も続きます。
こちらに楽天とイーモバイルのWiFi/LTEサービスをまとめましたので、楽天会員さんにお役立ていただければ幸いです。
いまは楽天会員さんではなく、これから検討される方は、まず楽天市場がどのようなものか知りたいと思います。こちらに楽天市場のメリット・デメリットをまとめましたので、ぜひ一度ご参考ください。
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西東京市は東は練馬区に隣接していて、東京都の23区以外の市部の中では東側に位置しています。
もともと青梅街道の重要な拠点として江戸時代から発展していた場所で、多くの人たちが住む町でした。
以前は田無や保谷という町がそれぞれ存在していたのですが、行政の効率化のために合併をして、現在に至ります。
ここは昼間の人口が夜間の人口に比べて極端に少なく、住民の多くは都心へと通勤しているということがわかります。
また、昼間の人口が少ないということは、市内に企業や学校などがあまりないということも読み取れます。
まさにこの地域は池袋や新宿を中心とした、山手線の西側の企業に勤務する人たちが住むための場所ということができるでしょう。
このエリアの高収入バイトの傾向なのですが、なぜか回春エステや性感アロマなど、出張マッサージ系のお店が多く繁盛しているということがわかります。
もちろん人妻系やイメクラ、SMクラブなど一般的なバリエーションはすべて取り揃えているといえば取り揃えているのですが、なんとなくマッサージ系のお店が強いのです。
これは、住んでいる人たちの属性に由来するものではないでしょうか。
ほかの東京西部、例えば八王子や立川などの場合はベッドタウンということで、ファミリー層などが多く住んでいます。
しかし西東京市はファミリー層だけではなく、上京してきた一人暮らしのサラリーマンなど、所帯を持っていない人も多く住んでいる傾向があるのです。
ということは、奥さんの目を気にすることなく自宅にデリヘルを呼べるということですから、まずデリヘル自体の人気が高いということなのでしょう。
そして、サラリーマンが多いということで、仕事の疲れやストレスを解消するためにマッサージ系のお店が人気なのではないかとみることができます。


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なので、もし自分の中で「誰かに自分のオナニーを見せたい」という風に思う気持ちがあるのなら、このようなオナクラを利用して楽しんでみましょう。
このようなオナクラは渋谷や前橋のような地域をはじめ、日本各地に存在しています。
なので、もし露出したい!という風に思ったのであれば、街中で露出をするのではなく、このようなオナクラを利用して相手に思い切り見せつけて楽しみ、満足するようにしましょう。


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容量を考えて天井高の大収納をつけました。でも、掃除道具などこまごました小物を置く場所が無くて困っています。
こちらも事前に玄関に置きたいものをリストアップすることが大切です。家族で収納したい物を把握し、本当に必要な物だけを厳選して収納するようにしましょう。
スイッチ探しに一苦労!
玄関の照明スイッチを室内側につけてしまい、夜は暗闇の中でスイッチを探すのに苦労します。
ドアを開けたときに手が届く位置に照明のスイッチをつけておくと安心です。また、人感センサー付きの照明もおすすめです。
ベビーカーの出し入れが大変
ベビーカーで眠ったままのわが子を玄関まで運ぶことが多いのですが、毎回引き戸にすればよかったと後悔しています。
ドアは片開き、両開き、引き戸と様々な種類があります。開き戸を選ぶ場合は、開く角度や開いたときのスペースを考慮しましょう。車椅子の使用や、将来足が不自由になるときのことを想定してスライド式の引き戸を選ぶ方法もあります。最近は、省スペースでも引き戸を設置できるような。壁に引き戸が収納されるタイプもあるので検討してみても良いでしょう。
こんな後悔や失敗をしたくない人は…
体験型のショールームに行ってシミュレーションするのがおすすめ!家族みんなで建てた後のことをイメージしながら、実際に見て・触って入念にチェックしましょう!
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使い勝手の良い玄関を作った先輩の声
玄関ドアを大きくして大正解!
玄関ドアは小さい方がコンパクトで使いやすいと思いましたが、設計士さんのアドバイスで大きめにしました。アウトドア用品など大きな荷物を簡単に出し入れできるし、万が一に備えて車いすに対応できる広さを確保しておいて良かったと思います。
デッドスペースをなくしました
以前、我が家の玄関はレジャー用品やゴルフバッグなど重たくかさばるものを置いていたので煩雑でした。今回新築にするのを機に玄関には必要最低限の物だけを置くようにしたら、すっきり広々とした玄関に!帰宅した瞬間のストレスがありません。
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ここは自分の視聴態度を反省するところでもあるんですが、正直大物のシーンはキャーキャーできてひたすら楽しかったんですよね、特に信玄公のところ。
松平健さんと言えばやはり「貧乏旗本の三男坊兼徳川吉宗」ですけど、大河に出演した時は同じお着物劇ということでギャップが際立ち、毎回それが素晴らしいなって痺れてしまう。
「元禄繚乱」の上杉家の家老色部又四郎の時は、華やかな村上弘明の柳沢吉保に対して質素な木綿の羽織で高岡早紀の演じる女忍びと関係を持ってたりする貧乏+くたびれた大人の色気がすっごく良かったし、
義経では、忠臣ではあるけれどあまり頭の良くない男して表現される武蔵坊弁慶が新鮮で、上様のエスタブリッシュメント感と比較して役者すごいって思いましたし、
今回の信玄公も、欲望先行でスケールが大きくてえげつないのにチャーミング、そしていざ諏訪法性の兜を乗せたら「主役か」っていう迫力とオーラ。
ルリ子、小巻たち「レジェンドが演じる女傑」もそうでしたが、最強の戦国武将という我々の頭の中にあるイメージを映像にしてもらった喜びっていうのが確かにありました。
そしてこういうキャスティングと対照的な大物づかいが山本學さんの甚兵衛で、説得力のある直虎のサポーターという「機能を担う」っていうのもすごかったな、と。実力とオーラが必須で、身をやつしていてもダダ漏れる山本さんの気品と知性がなければ成立しない役だったと思います。
で、名優枠も素晴らしかったけど、フレッシュ枠もこれまた大変良かった。
代表的なのはユキロックだと思うんですが、ちっちゃくてマッチョで強いという美味しい役にチャーミングな矢本悠也さん、気立てが良くて力持ちというヒロイン枠にそのまんまな田中美央さん、というのは大変新鮮でした。
特に直虎役の柴咲コウさんと三人セットになった時が良かった。見たことがない可愛らしさと面白さがありました。
あ、直虎って三人セットで行動した時の面白さ、というのを考慮して構造化されていたし、キャスティングされていた気がします。
とわ・亀・鶴とか、直虎+ユキロックとか、政次・頭・方久とか、万千代・万福・ノブとか、榊原康政・万千代・万福ですとか、面白いセットがたくさんありましたし、センター1+脇2の三尊体制、源氏物語から続く日本の美しい伝統的三角関係展開、あるいは蛇蝦蟇蛞蝓の三すくみ体制など、バリエーションも豊富でしたNE!
そういう構造的な作劇の中、スマッシュなゲストに驚くほどのイケメン、イケオジ、美少女が配されるのも楽しかったw
配役も一種の芸である。私、これは花燃ゆでも(珍しく。あと前半だけでしたが)褒めた気がしますが、この大河ドラマであるから可能な「キャスティング芸」の精神は今後も守り続けて欲しいと思います。
経済と風俗描写でストーリーの隙間を埋める
解死人や逃散、人身売買など、当時の風俗慣習の描写も面白かったところです。ただ面白かったのではなく、かなり斬新だと思いましたし、さらにただ描写するのではなく、あくまでストーリーの中に盛り込まれていくというのが非常に興味深かった。
綿花栽培、林業、貿易、財政再建、徳政令など、経済面をきっちり描いて経営者としての直虎の成長を具体的に積み上げていったのもよかったんですけど、特に解死人という、死で許容を仲介する存在がすごかった。
一つの家を守るために生贄のようにたくさんの命が差し出される。その死の意義を解死人というか、命を贖うのは命のみ、という考え方が担保するわけですが、それが早くも2回で出てきたというのがね。
それが直虎の「誰が仇であるかは考えない」という復讐の連鎖の断絶に結実していき、最後に救えるものだけ知恵を尽くして救う、という形で直虎の人生を成就させる。
直虎の根底に流れる「太平の世とは何か」というテーゼを、当時の風俗描写と主人公の苦悩というボトムアップから順次導き出したのは本当にすごい。
決して誰にでもできることではないので、森下さんはこの才能を本当に大事にしてもらいたいと思うし、今後の大河ドラマのお手本として繋げていって欲しいなと思います。


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名古屋のお見合いバスツアー事情
お見合いバスツアーを名古屋でお探しなら 次の記事で名古屋のお見合いバスツアーを まとめていますので お読み頂ければ幸いです。 お見合いの婚活バスツアーについて
人気の婚活パーティーBest3!
PARTY☆PARTY
◆PARTY☆PARTYは婚活パーティーの種類がとても豊富で,どのパーティーに参加すればよいのか迷うくらいです。しかも,どのパーティーも人気が高いです。パーティーの種類が多いので,それだけ広範囲の人と出会える可能性が高いです。
◆ホワイトキーは体験型パーティーがあまりなく,落ち着いた雰囲気の婚活パーティーが多いようです。日本全国の大都市でパーティーを開催しており,どこの地域であれ人気が高いパーティーを開催しています。
◆エクシオの婚活パーティーはいつでも気軽に参加できる感じで,日本全国のあらゆるところでパーティーを開催しています。地方で婚活パーティーを探すなら,エクシオでという感じです。さらに,体験型パーティーもいろいろと開催しています。
↑東京,大阪を中心に婚活バスツアーを開催しています。
↑日本全国でお見合いバスツアーを開催しています。
さらに,エヴァのふれあいパーティーも日帰り婚活バスツアーを東海を中心に開催しています。
ここに挙げた以外には婚活バスツアーの専門サイトのハピネスツアーもおすすめの1つです。
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Premium Status Party
まだデータがありません。
PartyParty Premium Status Party お見合いバスツアー お見合いパーティー エクシオ エヴァのふれあいパーティー ゲーム スポーツ婚活 スポ婚 ハピネスツアー バスコン プレミアムステータスパーティー ホワイトキー 人気ランキング 仙台 仮面婚活 仮面婚活パーティー 体験型パーティー 体験型婚活 出会い 出会いがない 動画 口コミ 名古屋 地方 大阪 女性 婚活 婚活クッキング 婚活バスツアー 婚活パーティー 婚活・仮面舞踏会 婚活費用 恋愛バスツアー 愛知県 料理婚活 札幌 東京 無料 異業種交流パーティー 福岡 船橋 街コン 評判 面白い婚活ツアー


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次に自己紹介と所属しているの紹介で名前、年齢、勤務先の説明、業務内容等を説明しました。
I am Perao. 28 years old.
Work for perao inc as a sales manager.
My company provide…
というように、自己紹介とどういった会社でどういった業務に携わっているかを説明したのですが、もう少し、語彙力があれば良かったかなと感じました。
先生に自己紹介後に、ほとんどの企業が製造業(manufacturers)とサービス業(service providers)に分類されるから、会社名の他に、どちらに業種で、どういったサービスを提供しているかスムーズに話せると良いよ!とアドバイスを頂きました。
改めて、自身や自分の会社の業務内容を英語で魅力的に伝えられるようになる事って重要だなと感じました。
さて、簡単な会話と自己紹介を通してAna先生は、私の英語の強い部分と弱い部分がわかったようです。
その場で、細かくフィードバックして貰いました!
ちなみに私の英語の強みは、
・自信を持って英語を話している事
・話すスピードが丁度良い事
(Speech rateという表現を使っていました。)
・スピーキングのスキルが比較的高く、言いたいことがきちんと伝えられている事でした。
・ビジネス英語の語彙力の低さ
(自己申告で使い分けが十分でないと思うと伝えたからでしょうか)
(スピーキング時は、あまり意識できていなかったかもしれません。)
・時々、スピーキングスピードが速くなることでした。
(日本語でも話が早いと言われるので、意識する必要があると感じました。)
客観的に、ビジネス英語のスキルでどういう部分が強く、どういう部分が足りないかフィードバックを頂けるのはありがたいですね。これだけでも、トライアルレッスンを受けたかいがあったなと思います。
日本語でも同じことが言えますが、相手が聞き取り易いスピード(Speech rate)で正しい文法(Grammar)と適切な表現(Business vocabulary)方法で話せれば、相手への伝わり方は大きく変わると感じました。 レッスン後には、改めて先生からフィードバックを貰えるので、何が良くて、何処を改善すべきなのか把握しながら学習できますね。
【先生のフィードバック】
ビジネスイングリッシュの習得や英語力の向上への熱意(sense your engerness)が感じられたわ。レベル2からはじめていく形が良いと思うわ。丁度良いレベルのレッスンだと思うし、役に立つことが多いと思うわよ。お会いできて光栄でした。また、話せる日を楽しみにしています。
ショートレッスンでは、Talking about your companyというトピックについてレッスンをしました!
自分の働いている会社の紹介をするというレッスンです。
Bizmatesプログラムでは、必ず
⑴ 通常の英会話のロールプレイング
⑵ Biz tip:ビジネス英会話で配慮すべきポイントの学習
⑶ Biz tipを用いたビジネス英会話のロールプレイング
の3つのパートに分けて学習をします。
これにより、日常会話とビジネス英会話の違いが何なのかを理解し、意識的に用いる事が出来るようになります。
SamとKenという二人の登場人物がそれぞれの会社について話しており、先生がSam、私がKenのパートを読んで、通常の会話をロールプレイングをしました。
通常の会話ですと、ビジネスの場では不十分な内容で会話もすぐに途切れてしまいました…ビジネスシーンでは、Kenはもっと相手への配慮が必要です。
何処を改善すべきか思いつきますか?
次にBiz tipのエッセンスが加わった、会話文のロールプレイングをしました。すると、相手との会話がスムーズに続き、会話を通してスマートさが感じられました。
なるほどな!と私も感心させられました。
さて、どんなBiz tipを使用する事で日常会話をビジネス英会話に変化させることが出来たのでしょうか?
興味が有る方は、トライアルレッスンを体験して確かめてみてください!
ビジネス英会話専門のBizmates(ビズメイツ)で無料体験レッスンをしてみる!
さて、レッスンの結果、私は5段階のレベルのレベル2からスタートする事をお勧めされました。全体の85%の生徒が最初はレベル1~2から始まるという事で、私もその中の一人のようです。
英語には自信が有ったので他のオンライン英会話では、常にレベルが中の上からスタートだったのですがビジネス英会話ではそうでもないようです。
結構、レベル高いな、Bizmates(汗)
レベル2は、同僚やボス、クライアント等、会話の対象別、シチュエーション別にビジネス英会話を学ぶ事が出来ます。この内容を読んでいるだけで、各シチュエーションごとの会話内容とBiz tipをマスターすれば自然とビジネス英会話が身につく事が想像できますね。
今日のビジネス英会話一歩前進!!
日常会話とビジネス英会話の違いを体感し、何も考えずに話すのではなく、この会話ではどんな事を相手が知ろうとしているのかな?どういう流れがスムーズかな?と考える事が重要だと感じました。
また、会話なので一方通行ではなく、相手にも質問をするように意識する事でより会話がスムーズに進みます。
相手への小さな配慮を意識する事や各シチュエーションごとのビジネス会話の練習を積み、慣れることで、ビジネス英語力は確実に伸ばせると感じました。
こういった小さなビジネス英会話のスキルを身に着ける事で、会話の内容がよりスマートかつスムーズになり、相手への伝わり方やこちらの印象が大きく変わるんだなと感じ、早速、活用したいと思います!次回は、ビジネスイングリッシュでの自己紹介のレッスンも楽しみです。
今、意識の高いビジネスマンに選ばれているオンライン英会話はBizmates!
日常会話とビジネス英会話の違いを各シチュエーション毎に理解する事で、英語力だけでなくビジネスマンとしての価値向上に繋がります。
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英子としげるの英会話上達奮闘記
大学在籍中に1年イギリスに留学。この時の異文化体験、世界中の人々との交流を通して、将来、英語を使用して海外の方と仕事を出来ればと思い、外資系企業に入社。
入社6年目の(自称)期待のホープ。外資系企業に勤めているため、日々英語を話す機会が有り、同僚にアメリカ人、ドイツ人、ロシア人、フィリピン人等がおり、1日の半分は英語を話す。TOEICスコアは750点。
趣味は、山登りとキックボクシング、読書。
週に一度は、地下鉄で道に迷っている外国人に声をかけ、プチお・も・て・な・しを実践中。
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2011年03月25日21:28
自粛したわけではないんですが…
明日のスクールですが震災後も開催する予定でいたのですが、申し込みされていた参加者さんの中で地震の影響で来られなくなった人が何名もいて、結局中止となりました。残念ですが、仕方ないですね。
中にはいまだに断水中の人などもいて、大変だと思います
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2011年03月22日21:00
原付スクーターも売ってます♪
当店オフロードショップですが原付スクーターも販売しているのです
こちらは本日納車になった車両ですが、YAMAHAリモコンジョグです  昨夜来店されて、今日納車とスピーディーな進行となりました。
できれば本日納車希望とのことで本日登録も行ってきました。市役所が輪番停電になることを計算に入れていなくて、かなり焦りましたがギリギリセーフ   あぁよかった
さきほど、納車されたJOGで雨の中お客様がお帰りになりました。気をつけてくださいね~
このように日程次第では翌日納車も可能です
徐々に暖かくなっていますし、オフロード同様に街乗りや通勤でスクーターに乗る人も増えています。
さて当店には今二台の中古スクーターございます。
JOGアプリオ(¥49,800)とアドレスV100(¥49,800)です。オフロードショップですが、原付スクーターもよろしくお願いします
トラックバック( 0 )
2011年03月20日22:24
KLX125に絶対オススメのハードスプリングです!
今日はオススメパーツの紹介です  幸いライダーとしてのキャリアがあるので、自分が乗れるうちは実際に自分で使ってみて気に入ったアイテムをお客様に勧めたいと思っています。今回はDRCのKLX125用フロントハードスプリングです
ダートスポーツ4月号のインプレで装着する機会がありました  誌面もチェックお願いしますね
発売から人気のKLX125ですが、通勤や林道ツーリングなどではノーマルでも充分なんですが、実際のところコース走行をするには物足りない部分もあります。特にフロントサスは柔らかくてビギナーでもちょっとジャンプの飛距離が伸びると、底づき(フルボトム)してしまいます。レーサーのように純正でハードスプリングの設定もありません。そこで登場したDRCのハードスプリング。
成田MXパークでテスト走行したときの様子です↑ 乗り始めたと同時に安定感の高さに驚きます。KLX125は二人乗りできる設計なのでリアショックはしっかりしているのですが、それに比べてフロントが柔らかく、スプリングをハードにすることで前後のバランスが最適になる印象。当然ですがフルボトムも軽減されて、疲れづらくなりました。
実際のところコース走行しないのならば、ノーマルのスプリングでも問題ないと思います。でもコース走行で僅かでもジャンプすることがあるならば"断然"オススメです。


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このピースというのは、ポイントに交換できるだけでなく、会員ランクにも関係しておりランクが上がると、そのランクに応じた特別なクーポンをもらう事ができます。
また、抽選でイベントに参加することも出来ます。
もちろん、このピースも会員登録していないともらえません。
参考Tabio(タビオ)会員特典について
⇒Tabio(タビオ)の会員登録はこちら
キャンペーンによって獲得できるクーポン
常時ではないですが、「Tabio(タビオ)」ではクーポンキャンペーンを開催することがあります。
以前私が確認したクーポンキャンペーンは「新規登録で10%オフクーポン」「アプリダウンロードで10%オフクーポン」というようなものでした。
この様なキャンペーンが開催されるとサイトトップにお知らせがあるので、チェック忘れがないように会計の前にもうトップページを確認するようにしてください。
⇒「Tabio(タビオ)」トップページを確認
「Tabio(タビオ)」アプリを利用すると、定期的にアプリ限定クーポンがもらえます。
同じようにピースやポイントも貯まるので、アプリで買い物してもいいですね。
私は、スマホのホーム画面がいっぱい過ぎて、結局消してしまいましたが(;^_^A
⇒Tabio(タビオ)アプリダウンロードはこちら
靴下屋の公式オンラインストア「Tabio(タビオ)」で安く買うにはとにかく会員登録が必須です。
会員登録しておけば、1点から送料無料&様々なクーポンが使えます。
また、ポイントも貯まっていくのでお得です。
靴下屋の商品は靴下屋Tabio楽天市場店など、他の総合ショッピングサイトでも買えますが、在庫数や送料の点から公式サイトで買うのが一番お得だと思います(o^―^o)
いろんな商品を見ていると、ついついあれこれ欲しくなってしまって、気がついたら結構な金額になっていたりしますよね。
割引特典を賢く使ってお得にお買い物してくださいね♪
⇒ 靴下屋の公式オンラインストア「Tabio(タビオ)」
知らなきゃ損!!!その他の注目お得情報
上記の記事とは内容は異なりますが、知らなきゃ損!のキャンペーンをお知らせします。
イトキンオンラインストア初回送料無料&新規登録で300ポイントプレゼント(2019年2月28日まで)
ミッシェルクラン、a.v.vなど、20以上の人気のブランドを取り扱っているITOKIN(イトキン)オンラインストアが、現在初回購入者限定で送料無料キャンペーンを開催しています。
しかも新規登録で300ポイント貰えるので、これを利用すればかなりお得にお買い物する事が出来ますよ。
検索したところ、残念ながら300円以下の商品は無かったので、無料ゲットは無理ですが、400円くらいの子供用靴下ならあったので100円くらい出せばお買い物できますよ~。
⇒イトキンに新規登録して300ポイント貰って送料無料でお得にお買い物!
ココナラの電話占いが最大30分無料!
最近メディアでもよく紹介されているココナラの電話占いが、最大30分無料です。(3000円クーポン配布中なので、1分100円の占い師さんを選ぶと30分無料になります)
来年の運勢が気になる方は是非利用してみてください。
電話占い【ココナラ】新規会員登録で3,000円無料クーポンプレゼント中
因みに、私も試してみましたが、完全に無料で利用することも可能です。
ココナラの「電話占い初回30分無料」がお得すぎる!【管理人レビューあり】
ココナラの電話占い30分無料キャンペーンを利用しました。それがすごくお得だと感じたのでレビューします。
お小遣いゲット!SUUMO(スーモ)が実施しているアンケートに答えると5000円分のギフトカードがもらえます。
新築一戸建てやマンションを購入した方は、情報サイトSUUMO(スーモ)が実施しているアンケートに答えると5000円分のギフトカードがもらえます。
⇒ SUUMO(スーモ)アンケート特設ページはこちら
マツモトキヨシのクーポン2019年2月
富士通直販WEB MARTのクーポン2019年2月
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前述の通り、事例やレビューを掲載することによって、製品・サービスを検討してもらうための「具体性」を提供できます。事例を見て導入を決定してくれれば、今度はそのお客様の事例を掲載することができますよね。そうすれば、またその事例を見て検討し、導入するお客様が…というように、事例・レビューは載せれば載せるほど、好循環が生まれる、というわけです。
また、事例・レビューがたくさんある、ということは、つまりたくさん売れている、ということになりますので、その事実もまた客観的で信頼性の高い情報だと言えます。
事例を作ってみましょう
事例を制作するには、まず登場してもらえる企業・お客様を見つける必要があります。例えばBtoBの製品で導入事例を作るとき、どんなお客様に出てもらうのがいいでしょうか?それは「事例を見てもらうことでどんな効果をもたらしたいか」という目的によって違ってきます。
自社の製品・サービスの信頼性をアピールしたいのであれば、事例に出てもらう企業の知名度が重要です。「こんな有名な会社も使ってるサービスなら、セキュリティ面も安心だな」と思ってもらえれば、この事例の目的は達成されたと言えるでしょう。
課題解決力の高さをアピールしたい場合は、実際に課題を抱えていて、製品・サービス購入後に解決できた!という企業に出てもらいたいですね。「うちも同じような課題があるけど、このサービスを導入した会社は解決できたんんだ」と思ってもらえれば、導入の確率が上がります。
また、事業内容や企業規模、業種などでお客様を分類し、複数企業の事例を用意できる場合は「うちの同じくらいの規模の会社でも導入しているなら、使いこなせる製品かも」というように、購入意欲を高めることができるかもしれません。
事例をつくる目的を明確にし、その目的に合ったお客様の事例を作るようにしましょう。
事例には写真をのせるべき
登場してもらえる企業・お客様が決まったら、購入の動機、経緯、導入後の変化、良かった点、今後の希望など、ヒアリングして載せる内容を決めていきますが、ここでも重要なのは「具体性」です。
全くおなじ文章でも「株式会社Uの匿名希望さん」のコメントと、「株式会社ユーシステムの山田太郎さん、営業部長 54歳」のコメントでは、「具体性」が全く違います。どんなに参考になる情報やコメントがあっても、どこの誰が言ったかわからないものより、具体的なその人の情報が載っているほうが、信頼性が上がるのです。販売企業が作った架空の企業の導入事例かもしれない、と不信感を抱かれる心配もありません。
その「具体性」において、ぜひおすすめしたいのは「写真」を掲載することです。実際に導入した製品を設置した写真、サービスを使ってくださっている社員の皆さんの様子など、「文章」に比べて、「写真」はより具体性の高い情報と言えるでしょう。お客様によっては、写真を載せるのをためらう方もいるかもしれませんが、そこは写真の撮り方や、掲載時のサイズ調整などで対応できることもあります。
個人的に買い物をするとき、店舗やオンラインショップに関わらず、口コミ情報を参考にすることって日常的にありますよね。みんながスマホを持ち歩き、いつでもどこでもインターネットを使えるようになった今、ますます顕著になってきています。売る側になったときも、その視点を忘れずにホームページ作りをしていきましょう。
事例のページを新たに作りたい!レビューを掲載できるような仕組みが欲しい!とお考えの方、ぜひユーシステムにご相談ください。
お問い合わせはこちらから!お気軽にどうぞ
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