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text:
Do you like Snow Dome? I hope you enjoy it!
社会人になり、TOEIC専門学校に3カ月通い、スコアが500点代から600点代に伸びた
オンライン英会話を受講し週3~4回レッスンを受講
週1回、社内の英会話教室を受講
どんな学習方法がいいなと思ってる?
短期集中より長期的に取り組む方が得意
根性はあるが一気に力を出すのは苦手
人と話すのは嫌いではない
通勤の1時間が一番勉強に当てやすい
お話を伺って「ずいぶん英語をやってこられたんだな~」「英語が好きなんだな~」と感じました。英会話教室も、TOEIC専門学校も、オンライン英会話も、社内の英語レッスンも受けたことがあって、TOEICを受けまくっていた時期もある。
正直、ここからさらになにをやってもらえばいいんだろう?と悩んだのも事実。さあどうしましょう……。目標は、「英語で営業」「英語でプレゼン」など、アウトプットできるようになることです。
Advice 1 TOEIC800点を目指すべし
これまでコツコツと英語学習を積み重ねてきたので、基礎力はかなりありそうだし、読む、聞くも得意だとのこと。そうなると、英語で営業したりプレゼンしたりできるようになるには、実践力を磨くことだなと思いました。
実践を積むには、実践の機会が必要。実践の機会を掴むには……「この人に任せても大丈夫そう」と思ってもらうことが必要。そうなってくると……やっぱりTOEIC800点、欲しい気がします。 まずはとにかく800点クリアして、社内で認めてもらうとチャンスが近づくように思いました。
すでに675点あるのであれば、スコアが低いパートに関して模擬問題を解きまくるというのが私のおすすめです。
もちろん、TOEIC800点を目指すと同時に、社内で英語で営業&プレゼンやりたいアピールもお忘れなく! 先輩の英語プレゼンを見せてもらったり、やらせてもらえるチャンスがあればぜひ引き受けちゃってください。ぶっつけ本番、じゃなく、用意周到に、しっかり準備すればできるのですから。
TOEIC(R) L&Rテスト 至高の模試600問 模試600問
TOEIC(R)テスト新形式精選模試リーディング2
TOEIC(R)テスト新形式精選模試リスニング2
Advice 2 コンテンツ・ベースド・ラーニング
コンテンツ・ベースド・ラーニングとは、自分が学びたいジャンルのコンテンツを使って英語を学ぶこと。製薬会社を相手にするのであれば、製薬業界の話題やニュースを英語で見聞きすると、知識が身に付く、語彙や表現が身に付く、雑談のネタになる、などいいことずくめ。
pharmaceutical company(製薬会社)、pharmaceutical industry(製薬業界)、news(ニュース)、marketing(マーケティング)など、キーワードで検索して、ウェブサイトやPodcastから「コレは面白そう!」と思う製薬業界ニュースを探し出し、定期購読してみてください。
NetflixやAmazon PrimeやYouTubeでも製薬業界が登場する映画やドラマ、動画が見つかるはずです。 なお、最高の学習教材は、実際の仕事でやりとりされる英文メール。自分にそのメールを見るチャンスがないなら、先輩にお願いして見せてもらい、勉強させてもらえるとよいと思います。
Advice 3 英文法問題集を1冊まるごと解いてみる
「文法が弱い」とのことなので、いっそのこと、文法問題集を1冊やりなおしてはどうでしょうか。もしかしたら、文法力不足が、英語力の伸び悩みの原因かもしれません。
薄くてもいいので文法問題集を1冊まるまる解くと、英文法の全体像がなんとなく頭に入ります。例えば英文を読んでいて文法的に分からないものがあったとき、「ちんぷんかんぷん」だった状態から「どの項目を調べればいいのか検討がつく」ようになります。 アウトプットするにも、文法力が重要です。
書店に行けば、大学受験コーナーにさまざまな英文法問題集が揃っているので、パラパラと手に取って、ボリュームやデザインで、やる気が出るものを1冊選んでみてください。TOEICのスコアアップにもつながります。
……GOOD LUCK!
アドバイザープロフィール
10歳のときに8カ月をイギリス・オックスフォードの小学校で過ごし、英語に親しみを持つ。その後、独学で英語学習を続け、語学教材専門の出版社に就職。以来、英語教材の編集に携わること20年。学習者や先生から効果のある学習方法を聞いては自分でも試す、を繰り返して現在に至る。TOEIC 930点、TOEIC S/W 160点/160点、Versant 57点
「英語学習アドバイス」はじめました
「英語学習こじらせ系」への英語学習アドバイス
カテゴリー: 17_英語学習アドバイス | 投稿日: 2020/03/09 | 投稿者: rin.mangadiary
「英語学習こじらせ系」への英語学習アドバイス
前回と間を開けず、「英語学習アドバイスを受けたい」というありがたいお話をいただき、いそいそとお話伺いに行ってまいりました。
今回のご相談者は、名付けて「英語学習こじらせ系」でございます(笑)正直言って英語力かなり高いです。TOEIC 840点。英検準1級。十分じゃないですか。しかし、彼女は言うのです。「肩身が狭い」と。社内には英語ができる人がいっぱいいる。自分は外国人の同僚との雑談もたどたどしく、「留学したのにあのレベル?」と思われたくないから、留学したことを隠しているんだ、と……。
30代、小学生の女の子と男の子のママ。メーカーの企画部に所属。英語メールのやりとりや電話応対などがごくたまに発生するので対応できるようになりたい。また、外国人の同僚と顔を合わせたときに雑談できるようになりたい。幼稚園時代から英語教室に通い、高校では留学したのに英語を話せない自分に嫌気がさしている。
外国人の同僚と雑談できるようになりたい
英語の電話に対応できるようになりたい
謝罪メールを英語で書けるようになりたい
個人的には、本が好きだから、洋書が読めたらいいなと思う
●いまの英語レベルは?
●英語学習歴を教えて?
幼稚園から英語教室に通う(幼稚園〜高校生)
高校生のときに1年間アメリカに交換留学
リスニングの教材で独学
現在、オンライン英会話を受講中
●どんな学習方法がいいなと思ってる?
書いたり読んだりが好き
メールの書き方に関する参考書を読みたい
大学受験向けの文法問題集ををやってみたい
海外ドラマを英語で見て、フレーズを書き出してみようと思っている
仕事から帰ると疲れ果てているから負担は軽いほうがいい
Bさんは1時間しか時間がないというので急ぎ気味でヒアリングしたのですが、ここまで聞くので40分ぐらいかかってしまいました。なぜなら、Bさんの英語学習歴が幼稚園時代から始まっているものだから、エピソードが長い長い〜! そんなわけで、残り20分で焦り気味でアドバイスさせていただきました。
昔のことは忘れよう……
Bさんの英語学習歴を伺っておりましたら、「幼稚園から高校まで英語教室に通って、高校生のときに留学したけど期待したほど話せるようにならなくて、帰国後に受験勉強でしっかり英語力つけようと思っていたのに推薦で受かっちゃったからその機会も逃して文法が身につかなくて……」そんなBさん的「暗黒の歴史」が語られました。
しかし。それ、すべて20年も前のことなんですねぇ。幼稚園から英語に触れていたこと、高校で交換留学したこと、推薦で大学に入れたこと、どれも間違いなく良いこと。でも、さらに英語力を上げたいという今の目標を後押ししてくれているかというと、足を引っ張っているような。
バイリンガルのお友達には「過去のこと、忘れたほうがいいんじゃない?」って言われたことがあるのだそう。同感でございます。実は私も最近、友達に言ったことがありました。「18年間も英語教材作ってきたのに、どうしてペラペラじゃないんだろう?」って。そしたら「そのプライドを捨てたらいいんじゃないですか?」と。プライド……プライドを持ってるつもりはなかったけど、でも言い得てると思いました。
Bさんには「すでに英語の基礎力があって自分はなんてラッキーなんだ」ということだけを感じて生きていってほしいです(笑)
目標を1つだけにしてみる
いままで散々、英語学習をやってきただけに、英語学習に関する経験も知識も山盛りで、むしろ、こんなにやってきたのに自分の理想とするレベルには到達してなくて、一体これ以上どうすりゃいいの?というBさんのような方、少なくないと思います。名付けて「英語学習こじらせ系」。実は私もその一人。
そういう人は、一度頭をスッキリさせる意味でも、目標をできるだけシンプルに、とりあえず1つだけに絞るところから始めるといいかも(自戒を込めて)。今、一番実現させたいことってなんだろう?
Bさんの目標は「外国人の同僚と英語で雑談したい」「英語での電話対応」「英語での謝罪メール」ですが、いろいろとお話伺ってまいりましたら、英語の電話やメールの謝罪が発生するのは今のところ年に1〜2回。必要に迫られているというわけではありません。
最終的に出てきたお言葉は「てっとりばやく英語ができるという風に見せたいの」。なるほど(笑)それなら「しゃべれるところを見せる」のがてっとりばやいよね。読めるとか聞けるとか、見えないし。というわけで、1つめの目標「外国人の同僚と英語で雑談したい」に向かってまずは邁進して行きましょー。なんか楽しくなってきた。
あれこれ考えずに行動すべし
目標のために役立ちそうなことは、深く考えずにどんどんやってみたらいいと思います。一歩踏み出す前に考えない。経験も知識もあると、新しい教材やサービスを前に、「これ、ほんとに効果あるのかなぁ?」「費用対効果どうだろう? ちょっと高くない?」「この試験受けて意味ある?」などなど考えがち。私もですが。でも、いったん考えるのをやめて、やってみる。合わないなと思ったらやめる。ちょっとぐらいお金が無駄になったっていいじゃないですか。
では最後に、「英語できる風にしゃべる」ための具体的な学習法をご紹介いたします。たぶん、Bさんはすでに知ってることだと思いますが、念のためね。
●ドラマのセリフを完コピ
「英語しゃべれる人だ」と思わせる上でけっこう重要なのが「ネイティブっぽさ」です。相槌、イントネーション、声の出し方、話すスピード、表情、そういった要素を磨くだけで「この人、英語ペラペラなんだ……」というイメージを植え付けることが(?!)できます。
実際、スピーキングテストの判定をしている人が「ネイティブっぽいしゃべり方する人に、うっかり基準より高いスコアをつけちゃうことがある(汗)」と言ってました。
ドラマのセリフはぴったりの教材です。登場人物のセリフを繰り返しシャドーイング(セリフを影のように追いかけながら口に出す)しまくって、自分のセリフとして言えるレベルにしてください。
音声と字幕の英語日本語の切り替えがスマホでも簡単にできるので、英語学習目的なら、Netflixがおすすめですが、好きなドラマでやるのが一番です。
●インタビュー音声を完コピ
YoutubeでもPodcastでも市販の英語教材でもいいですが、自分と同じ性別の人物がインタビューに答えている音声を一つ選んで、そらで言えるぐらいまで練習します。
中学生ぐらいのとき、英語の教科書で、「マーティンルーサーキング」のスピーチを暗記して、スピーチ大会とかやりませんでしたか? あんな感じ。完全に、抑揚もスピードも間もコピーして、なりきって話せるくらいに。スピーカーがちょっと言いよどんだりするところもコピーします。スピーチよりもインタビューのほうが、会話なので雑談に近いです。
教材にできそうな例として、エマ・ストーン様が成功のためのルールについて話している動画をご紹介します。
Emma Stone – Top 10 Rules(約13分)
https://www.youtube.com/watch?v=Guo1zaR1gOA
●子どもに英語で話しかける
英語で話す機会を増やすのに使えるのが、自分の子どもへの話しかけです。まさか、同僚にいきなり”Hi, shall we go to lunch today?”なんて言えないですが、子どもに対してなら気兼ねなく。
たとえば「もうテレビ見るのやめて」とか「宿題やったの?」という利用頻度の高い(涙)セリフを英語で言うようにすると、英会話の練習になります。セリフの英訳には「VoiceTra」という音声翻訳アプリが使えます。
もうテレビ見るのやめて→Stop watching TV anymore.
宿題やったの?→Did you do homework?
と翻訳してくれました。
ちなみにVoiceTraには子どもも興味を持つようで、我が息子たちは「俺にもやらして!」といって寄ってきます。アプリに向かって「うんこ」とか言ってますが……小学生男子にありがちの。いずれにせよ子どもの英語教育にもなって一石二鳥。
http://voicetra.nict.go.jp/
Bさんはすでにオンライン英会話をやっていて、「自分の話せなさが嫌でやめようとしている」ということなのですが、雑談できるようになりたいなら、リアル雑談の練習はやっぱりやったほうがよい気がする。
オンライン英会話が苦手、嫌だなと思う人は、「フリートーク」を選ばずに、学習プランや教材を指定してレッスンを受けるのがおすすめです。フリートークって、相手との相性もあるし、盛り上がらないのが英語力の問題じゃないこともある。その点、教材があれば、気まずい沈黙や何話そうという気疲れもかなり軽減されます。
慣れるまでは「教材あり」を選んで、慣れてきたら雑談にも挑戦して、ぜひ続けてほしいです。最近仕事で、オンライン英会話の会社をいくつか取材する機会があったのですが、担当者が口を揃えて「TOEICのスコアは高いのに話せないという人ほど、効果が出るのが早い」とおっしゃってました。
●スピーキングテストを受ける
スピーキングのテストって緊張するからか、受けた後、いい感じで気分が上がるんです。前職時代、同僚数人でTOEIC Speaking & Writing Testsを受け(させられ)たのですが、終わった後、自分も含めけっこうみんなハイテンションで「あーだったね、こうだったね」って盛り上がりました。ハードだけど、いい試験だと思います。TSSTも受けたことありますが、電話で受験できてラクだし、いい試験です(高いけど!)。
いま受けて、半年後にまた受けて伸びを確認する、という使い方がおすすめです。
TOEIC Speaking & Writing Tests
https://www.iibc-global.org/toeic/test/sw.html
https://tsst.alc.co.jp/
カテゴリー: 17_英語学習アドバイス | 投稿日: 2019/06/14 | 投稿者: rin.mangadiary
「英語学習アドバイス」はじめました
私、うら若き乙女のころ(21歳)からおばさん(39歳)になるまでの18年間ものあいだ、英語教材を作る仕事をしてまいりました。ですので、友達に「ねぇ、どうやったら英語できるようになる?」と聞かれたことは数え切れず。
しかし、毎日毎日あまりにもたくさんの英語学習ネタに触れすぎていたためか、山のような情報がブルドーザーのようにガガガと口に向かって押し寄せて、つまってしまって出てこない。何から伝えたらいいのかわからなかったのです。目の前の人に。
しかし、転職して、英語教材を作りまくる仕事からちょっと離れて1年半。最近、英語学習といい感じに距離ができて、頭が整理されたような気がします。
先日、ママ友に「仕事で英語が必要になったから、アドバイスがほしい」と言われ、「あ、なんか今ならアドバイスできるかも、というかしてみたいかも」と思えたので、勝手に、個人的に、英語学習アドバイザーとしてデビューしました! それがけっこう楽しくて、もしかしたらだれかの役に立つかも、と思ったのでママ友Aさんに許可を得て、こちらでご紹介します。
30代、女性、小学生男子のママ。来年から美術館の学芸員として働くことが決まっている。2020を前に、外国人観光客も美術館を訪れることが予想されるので、対応できるように英語力を上げておきたい。
Aさんが英語を学ぶ目的
外国人が美術館に来た時にガイドできるようになりたい
来日した海外の美術館関係者をアテンドできるようになりたい
アートワークショップを英語できるようになりたい
海外の美術館関係者からの英文メールに対応できるようになりたい
なるほど、状況は理解しました。なんか楽しそう。なんかちょっとうらやましい。さて、どんなアドバイスをすべきか見極めるため、私からAさんにここでいくつか質問をば。
●いまの英語レベルは?
初級。ハワイ旅行は単語とかフレーズ(go straightとかI canとか)で乗り切った。文法は忘れた
●英語学習歴を教えて?
高校生のときにN●VAに通ったが先生が怖くてすぐやめた
アメリカにホームステイ(高校1年、1カ月くらい)
大学卒業後、貧乏旅行でヨーロッパ大陸を横断
●どんな学習方法がいいなと思ってる?
家でオンラインで学ぶなどをイメージしている
本はあんまり好きじゃない
通学はあまりしたくない。時間がない
なるほど。ふむ、いい感じで情報が引き出せたのではないでしょうか。さぁ、いよいよ行きますよ、はじめての、英語学習アドバイス〜!
オリジナルの英文フレーズ集を作るべし
Aさんが英語を学ぶ目的の1〜3については、自分が言うセリフはある程度予想がつくはず。たとえば1なら、「常設展はこちらです」「特別展はこちらです」「写真は禁止です」など。2なら、自己紹介、自分の担当業務の紹介など。3は、ワークショップをリードする説明。なので、それらについては、あらかじめフレーズ集を作って覚えてしまうことをおすすめします。手順は以下のようなイメージ。
1.必要になりそうなセリフを日本語で書き出す
2.翻訳アプリを使うか英語ができる人に聞くなどして英訳し、「オリジナル英文フレーズ集」を作る
3.ロールプレイ形式で口に出して練習しておく
4.実際に業務が始まったら、「これ英語でなんて言うんだろう?」と困った経験をするたびにそのセリフを書き留めておき、あとで英訳してフレーズ集に加えていく。
これを繰り返すうちに、自分が言うべきセリフは英語ですらすら言えるようになるはず。手間はかかるけど。
Google翻訳→言わずと知れた翻訳アプリ
多言語音声翻訳アプリ ボイストラ→31言語に対応している無料の音声認識翻訳アプリ。フレーズの翻訳に使えるだけでなく、スマホに入れておけばガイドやアテンドのときに翻訳機として使える
アウトプットの場をつくるべし
Advice 1の「オリジナル英文フレーズ集」を覚えるのは「インプット」の作業ですが、必ず「アウトプット」の場をつくっておくことが大事。なぜなら、いつ使うかもわからないフレーズは覚える気にならないから。たとえ月に1回でも英語を話す機会をつくっておくことで、「今度使おう」という気持ちがわいて、インプットの効果が上がります。
というわけで、オンライン英会話が手軽でいいかな。レッスン開始時に講師に「私は来年から学芸員として働くから、そこで役立つフレーズを知りたい」とか「アートについて話したい」とか言えば、講師が合わせてくれるはずです。
オンライン英会話 ネイティブキャンプ→月額5,950円でレッスン受け放題、予約不要
*オンライン英会話はたくさんあって、どれも良さがあるので好みで選べばいいけれど、仕事があるママのように時間の制約が多い人には「予約なしでスキマ時間にすぐレッスンできる」というのが向いていると思うのでネイティブキャンプをチョイスしました。値段も手頃だし。
コンテンツベースド・ラーニングをするべし
Aさんの場合、英語を使うシチュエーションが「美術館に関する業務」とかなりはっきりしている。そんな場合はぜひ、「コンテンツベースド・ラーニング」をおすすめしたい。
コンテンツベースド・ラーニングとは、手短に言うと「自分が興味がある内容(=コンテンツ)の英文や音声を使う」学習方法。内容自体を楽しめるのでやる気が出るし、自分が使う頻度の高い単語やフレーズをどんぴしゃで無駄なく学べるのがいいところ。
Aさんの場合は、美術に関する英語素材を探すことになります。素材は以下の方法でいくらでも見つかるけれど、自分の英語レベルに合うもの、学習に使いやすいものを見つけるのがわりと難しい。素材探し、そして、素材を使ってどう学習すると効果的か、というあたりはアドバイザーの助けがあるといい部分かもしれません。
●仕事で受け取った英文メール→仕事で英語を使うなら、これ以上どんぴしゃな教材はない! 難しい内容でもじっくり1カ月くらいかけて丁寧に読み込む
●インターネット上の英文記事→美術関連の記事なら、たとえば、art article、art magazine、picasso、japanese paintingなどの単語で検索すると見つかる
●Podcast→Podcastのアプリから、同じように英語の単語で検索して、興味を持てる番組を探す
●YouTube→同上。大学のアート関連レクチャーの動画なんかもあるようです
●Netflix→Netflixは、音声の日英や字幕のありなしをスマホでも簡単に設定できるから英語の勉強にいい。「日本語音声×英語字幕」「英語音声×英語字幕」「英語音声×字幕なし」などいろいろ選べます。アート関連番組もあるだろうけど、好きな番組が一番!
「文法は忘れた」と言うAさん。わかります。いろいろ忘れてます、私も。ただ、文法は文章の土台となる部分なので、やはり意識して強化したほうがいいかな。いまさら文法書を読み直すのもツライよねということで思い出したのが、「文法用語を使わずに、文法を身につけることができる」というシリーズ、『タテ×ヨコ』(アルク)。
実はこれは、仕事で紹介記事を書くことがあって中身をよく知ったのですが、いいと思います。本もアプリもあるのでそこは好みで。私は本、かな〜。Aさんにおすすめしたら、アプリをさっそくダウンロードしてました。
英検2級を目指すといいかも
なにか目標があったほうがやる気が出るし、試験対策をする中で文法なども身につくし、なにより自分の英語力の伸びを客観的に把握できるということで、試験をひとつの目標にするのも悪くないと思います。
これもまた、仕事で英検対策本を担当して知ったことですが、英検ってけっこういい。リーディング、ライティング、リスニングの試験に面接がセットになっているので、試験対策が偏らず、結果として総合力が伸びるという印象がありました。
英文のテーマは、TOEICのようにビジネスシーンに特化しておらず、幅広い。日常会話、スポーツ、健康、自然、IT、など読んで「へぇ〜」と思えるようなものも多いです。Aさんは3級はお持ちということだったので、2級をおすすめしました。そう簡単ではないけれど、合格すれば職場でも「英語できます」という証明にできるし。
★英検のウェブサイト★
英検2級の情報と過去問
……というわけで、だいぶ長くなってしまいました。ひとつひとつのAdviceについて、それぞれまだまだ言いたいことはあるわけですが、とりあえず、1時間ほどで、思いついたことを全部伝える方式で1回目を終えました。全部やることはできないと思うけれど、役立ちそうとか面白そうと感じたものからやってみてもらえればと思っています。
この英語学習アドバイスまつりのあとは、Aさん持ち込みのワインでママ友飲み会がスタート。そっちのほうがずっと長くなり、結局夜の10時半まで語り合ってしまいました。楽しかった。
カテゴリー: 17_英語学習アドバイス | 投稿日: 2019/06/01 | 投稿者: rin.mangadiary


document_lang: ja

langs: ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en da ja ja ja en fr fr fr ja en fr fr ja ja en fr fr en ja en en en en

text:
Chaque personne cultive son propre imaginaire avant de venir en France. A l'occasion d'un premier voyage à but touristique vous avez pu vous familiariser à cette identité contemporaine.
Parfois le choc culturel peut être conséquent. L'analyse du comportement des français peut demander à être décrypté et longtemps rester énigmatique. Il est important de mettre vos pieds sur le sol français et d'observer pour apprendre et comprendre leurs coutumes. Ces efforts peuvent vous être suffisants.
Si là ne s'arrête pas votre démarche et que vous avez l'intention de conserver des connaissances par intérêt personnel ou dans le cadre d'un projet professionnel, alors je me propose de vous aider à étudier avec vous la faisabilité de mon accompagnement personnalisé.
日本同様、フランスでも大事にされている伝統は何世代をも経て築かれるもので、今日速さが勝負傾向にある社会では忘れられがちな存在です。じっくり時間をかけ、経験を積んだプロとの研修は何十倍にも効果があるに違いありません。
Nous les japonais nous partageons comme les français beaucoup de traditions identitaires construites au fil du temps.
Le monde moderne peut donner l'illusion d'une facilité de transmission de connaissance et des marchandises. La mémoire de ces métiers - intellectuels ou manuels - est contenue dans des filières spécifiques et dans le travail des artisans.
教える側と学ぶ側とのコミュニケーションも大切な要素です。日頃から小さな質問・疑問を早く解決することでスムーズに次のステップに進みやすくなります。
これらのポイントを念頭に置きながら、個人個人に合った最適なコーディネートを目指します。
Le contact d'un professionnel expérimenté, augmenté par une bonne qualité de communication sont le meilleur atout du succès de votre projet.
Construire tout cela nécessite d'être accompagné au quotidien, à chaque pas qui jalonnera votre parcours une étape après l'autre !
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Authentique France  by Hiroka  -   Hiroka Sampei  (n°siret 829 532 613 00017)   Mobile: +33 (0)6 08 49 24 99


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『トラブル・ウィズ・ユー』の作品紹介
2021年09月03日
ピエール・サルヴァドーリ
アデル・エネル、ピオ・マルマイ、ダミアン・ボナール、オドレイ・トトゥ、ピオ・マルマイ
『トラブル・ウィズ・ユー』のあらすじ
刑事のイヴォンヌは若くして同僚だった夫を失い、未亡人となった。殉職した彼女の夫・サンティは警部だったが、今では地元で英雄視されていた。そんななか、イヴォンヌは夫がアントワーヌという無実の青年を身代わりにし、自らの罪を逃れていたことを知り…。
『トラブル・ウィズ・ユー』の見どころ
脚本も務めたピエール・サルヴァドーリ監督による先の読めないストーリー展開に引き込まれる。アデル・エネルとピオ・マルマイが繰り広げるコミカルな演技にも注目。
『トラブル・ウィズ・ユー』のネタバレ・感想
本当は良い映画になりそうなのに、切り方が悪いので微妙な作品になっている。冒頭は、刑事だった父親を2年前に殉職で亡くした息子ルイに、事件捜査での父親の英雄的な活躍ぶりを母親イヴォンヌが寝る前に語って聞かせる内容がそのまま映像になった活劇シーンで始まる。父親の本性が明らかになるに従って、イヴォンヌが息子に語る内容は変化していき、それが逐一映像化されている。最後もまた、父親について息子に語るシーンになっていて、息子が想像のなかで父親に別れを告げて映画は終る。この構成から考えると、息子にとっての父親の存在を描いた映画なのかと思ってしまうが、映画の中身は全然違う。
母親が息子に父親を語るシーンは外枠で、男性が刑務所から出所する場面、最後は逆に女性が刑務所から出所する場面が入れ子のように内枠になっている。この内側の話にあまり説得力がないので、少しも共感できない。被害者のことを全く考えていない酷い内容なので、笑うに笑えない。イヴォンヌの夫ジャン・サンティは、殉職後、市民に尽くした偉大な刑事として表彰され自分の名を冠した広場に銅像まで建てられるのだが、その直後にイヴォンヌは、夫が実は汚職警官で、保身のために無実の人間に宝石強盗の汚名を着せたのだと知る。
イヴォンヌも警察官なので、本来ならその冤罪自体を明らかにすべきだったのに、息子に与える影響を考えて、そのことは黙認してしまう。無実の罪で8年間投獄されて出所したその男性アントワーヌは、その間夫を信じて待っていた良き妻がいるのに、すっかり自暴自棄になって、無銭飲食に強盗、盗み、暴力沙汰とやりたい放題。イヴォンヌは、ストーカーのように彼の後を追って、彼を助け、かばい続ける。警察官でありながら、彼の被害にあった人々のことなど露とも考えない。
アントワーヌの妻は良妻のお手本のような人物で、彼女の視点で描けばヒューマンドラマになったのに、そんな気配もない。無実で投獄された人間の精神的な苦しみに焦点を当てれば社会派ドラマになったかもしれないのに、そんな様子もない。取り返しのつかない夫の過失を償いたいという、イヴォンヌの愚かな判断による馬鹿げた行動だけが面白く描かれるばかり。コメディとは言え、フランスの警察や、司法や、セキュリティのレベルを、ついつい案じてしまうようなストーリーです。
引用元:TSUTAYA
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※本ページの情報は2022年9月時点のものです。最新の配信状況は『U-NEXT』『music.jp』公式サイトにてご確認ください。


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text:
ということで、少しでもお客様に心地よさを体感して頂こうと、見学会前日から家族で掃除をしました。
部屋も片付き満足するも、ダイニングでひときわ目立つ「エゾヤマザクラ」のダイニングテーブルにどうも違和感を感じました。
というのも、このテーブルも新築時に造ってもらったテーブルなのですが、シミや子供達のイタズラ書きで汚れがひどかったのです。これも経年変化ですが(笑)
家族の思い出を残していくか、一度リフレッシュするかしばし悩んだ末に、リフレッシュすることに決めました!
家族の思い出を私一人で消してしまうのも忍びないので、子供達と一緒に作業をしました。これも思い出になりますよね。
リフレッシュ作業前の状態です。
家族の思い出が刻み込まれたテーブルです(涙)  でも結構な汚れです(笑)
サンダーで削っていきます。
掘れた傷などもあり結構大変でしたが、子供達は楽しんで作業してくれました。
仕上げをしてここまできれいになりました! 木の香りもよみがえり、肌触りもサラサラです。
最後に防水のためにワックスを塗ります。こちらは無垢の床にも使用する自然素材「蜜蝋ワックス」です。
艶も出て、新築当時の状態に戻りました。
これからまた新たな家族の思い出を刻み込んでいきます(笑)
無垢材は、経年変化を味わい楽しめる半面、いつでも新品状態に戻すこともできる材料なんです。
見学当日お客様にも、「すごくいい肌触りだね」と言って頂けて、家族共々大満足でした!!
家づくりをお考えの方、是非一度自然素材の経年変化を見に来てください。ご連絡お待ちしております。
自然の力を生かした暮らし方
「パッシブソーラー・ミーティング2016」に参加するため、東京に来ました。
パッシブソーラーとは、機械力に頼らず家のつくりや素材を工夫して太陽熱による暖房機能を持たせるシステムです。例えば床や壁に蓄熱率の高い素材を使い、昼に蓄えた熱を夜間に放熱するなどの方法です。代表的なものに「OMソーラー」があります。
今回は、このシステムを導入したり関わる建築家や全国の工務店が一堂に会し、昨今取りざたされている『ZEH』(ゼロ・エネルギー・ハウス)をどう考え、今後の住宅のあり方はどうあるべきかを議論するものでした。
※住宅性能を上げることでエネルギーのロスを減らし、太陽光発電等によってエネルギーを創りエネルギーの収支をゼロにするというもの。国は2030年までにZEHを標準化することを目指しています。
お話をされた方は、ウトナイモデルハウスの基本設計をお願いした建築家秋山氏をはじめ、住宅設計で有名な伊礼氏、堀部氏、又日本一の工務店と言われている鹿児島シンケンの迫社長等そうそうたる顔ぶれです。
又、今回は北海道から九州まで、自然素材で家を建てている各地を代表する工務店から250名以上が参加し、皆さんの真剣さが伝わる研修でした。
シンケンの迫社長は、「自然環境やそこにあるものの力を利用する(=あるがまま)ことを大切にしている。その土地で最も心地よく暮らすにはどうするかを考える。私達は販売業ではなく創造業。」という話をされていました。
”昨今の住宅は、設備により住宅性能を上げることで住宅の価値を上げることが重要視されているが、果たしてそれだけでよいものか?エネルギー問題や環境問題が私達の生活を脅かす話題が多い中、私達はここで再度「住宅」「暮らし方」について考える必要があるのではないか?”                                    高性能住宅であるから心地よく暮らすことができるのではなく、自然の力を上手に利用した家づくりを心掛けなければ決して心地よい暮らしを手にすることはできないと思います。
私達も創造業として「自然の力を生かす」「心地よさを追求する」ことを基本にした家づくりで、お客様に心地よい暮らしをして頂けるよう心掛けたいとあらためて思った研修でした。
北海道は厳しい自然環境があり外に対して閉じた家になりがちですが、敷地や太陽のことをしっかりと考えれば、明るく心地よい暮らし方ができます。


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text:
エリアを広げて、片っ端から電話の日々。そんな中で、運よく新設園のお知らせを発見!さっそく体験1日保育に申し込みました。
6.2月中旬/セレブ保育園
住宅街のオシャレ邸宅1件をまるごと使った小規模保育園。
『給食は素敵なキッチンで、空輸された安心野菜を使って作ります』
『汚れた服は全部洗ってくれてガス乾燥するので、着替えもってこなくてよいです』
『ご自宅の季節の衣替えとか、お手伝いしますよ』
お値段ひと月で20万円超。
1日体験会を経て、かなりビビりながらも申込みました。
7.2月下旬/ビルの一室保育園
セレブ園は究極の選択。でも心の安定には必要でした。引き続き認可外も含めて探し直し、通勤の沿線上にある認可外保育室を予約金(返金ナシ)を払って押さえました。ビルの一室で環境は良いとはいえませんが、先生はお受験指導もされるような方だったので信頼し、セレブ保育園は辞退しました。
とはいえ値段で保育園を選んでよいのか?と内心葛藤がありました。これで保育園探しも一区切りつきました。
「キャンセル出ました。今週末に保護者会です!」といきなり電話がありました。
自宅の最寄駅から至近にある2歳児クラスまでの小規模園。「保護者会行きます!」と即決して”ビルの保一室育園”は辞退。予約金3万円は諦めました。
飲み屋街にあるんだよなあ、と始めはネガティブな気持ちがありましたが、実際は素晴らしい先生方&環境との幸運な出会いでした!!その後、1週間くらいの間に2カ所ほど続けてキャンセルが出たとの電話をもらいましたが、もうお断りしました。
”2歳児クラスまでの小規模園”は素晴らしいのですが、いずれ居られなくなるので、1歳、2歳と常に自治体の保育園に転園希望ならびに4月入園のエントリーを出し続けました。0歳から持ち上がるので、せいぜい募集は1-2名。そこに、自分と同じポイントの人(すでに預けている・勤続年数が長い・フルタイム)が複数名殺到すると、判断基準は課税額になります。年収の低い家庭順、ってことです。ウチは平均的な収入でしたが、20代カップルに比べればたぶん多いです。全く入れないまま、3歳時クラスの選考を迎えました。
3歳からは自治体が申込窓口の幼稚園型のこども園へ不本意ながら入園。指定の制服・体操着、その他もろもろ購入しました。”こども園”として、幼稚園の延長保育のように預かってくれたり、夏休みも預かってはくれるのですが、保育園と較べてしまうと、残念なことばかり。悩みぬいて、転園を決意しました。
新設園に転園しました。年中・年長クラス合わせて数名と、同級生は少なかったけど、落ち着いた環境で手厚く見てもらえました。何より自分自身が心の平安を取り戻せたのが大きかったです。息子自身は1カ所目、2カ所目の記憶はおぼろげ。3カ所目にしてようやく覚えています。
どこでも共通するのは、現場の先生が熱心で仕事量が多いこと。素晴らしい先生方の待遇が上がって長く働けるようになることを望んでいます。
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text:
はい、合計で8包入っています。
早速飲んでみたところ、個人的には少し苦味がありますが、馴染みがあるほうじ茶といった感じですね。これなら毎日でも飲みやすいかなと感じました。
ぶっちゃけお試し8日飲んだだけで、お腹周りや全身の脂肪がスッキリするわけではありません。脂肪を落として痩せるには、時間も必要になるわけです(逆にすぐ激痩するとか怪しいですよね(^_^;))
なので、味が気にならなければ最初から普通に購入するのも全然ありだと思いました。
では、お試し以降の購入や最初から普通に購入したい場合、どこで買うのが最安値なのか?お得な購入方法もリサーチしてみました。
Amazonや楽天では販売がない?公式でも値段差あり
からだ楽痩茶は、店舗の薬局やドラッグストアで販売がありません。通販専用のお茶なんですね。つまり・・・、
通販の最安値=からだ楽痩茶の最安値!
となるわけです。早速、通販の値段を比較してみました。
Amazonや楽天にはなし!最安値は公式
Amazon⇒販売なし(検索しても別の商品のみ)
楽天⇒販売なし(商品が見つかりません)
公式(定期)⇒4104円
公式(3袋セット)⇒14000円
大手の通販ショップですが、Amazonや楽天では販売自体がありません。さらに同じ公式でも、値段差があることに要注意。
わかりやすく表にしてみましょう。
実は3袋セットより、定期コースの方が安いんですね♪
「でも、定期なら安い代わりに継続縛りがあるんじゃない?」・・・と思ったのですが、実は継続縛りなし。1回でもストップOKなんです。なので、1袋でも3袋でも、定期コースを利用することが最安値になりますね。
ちなみに解約は簡単、電話か問い合わせフォームからいつでも可能になっています。もちろん、スマホから簡単ですよ♪
0120-14-4871(10:30〜17:00 平日のみ)
【問い合わせフォーム】
まとめ お試しも最安値も公式から
これまでの要点を、箇条書きでまとめてみました。
お試しは8包みのみ、1回限りで980円。味が気にならなければ、いきなり通常購入も全然あり。
最安値はセット購入ではなく、定期コース。
からだ楽痩茶のお試しも定期コースも公式から。
継続縛りはなし、いつでも解約OK。解約は電話か問い合わせフォームで。
もう一度言いますが、同じ公式でも値段差がある点に注意。せっかくなら、1番お得な方法(定期コース)で手に入れましょう。
からだ楽痩茶の口コミ・評判・私の感想
まずは私が、お試しのからだ楽痩茶を飲んでみた感想から。味はちょっと苦味があるほうじ茶という感じですが、飲みやすく続けやすいです。
感じた体調の変化はというと、翌日から便通がスッキリ。もともと3日に1回くらいの便秘体質でしたが、からだ楽痩茶を飲んでいる8日間は、毎日スッキリできました。
便通が良いと、日々の体調も非常に良かったです。
体重的には1キロ落ちたのですが、脂肪が落ちるには時間もかかるので、便通が良くなった分かな?それとも宿便?がスッキリしたのでしょう。個人的にはかなり気に入ったので、お試し後も定期コースを申し込んだところです。
では、他の人の口コミ・評判は?悪い口コミも良い口コミもリサーチしてみました。
からだ楽痩茶の悪い口コミ・評判
薄い漢方の味がします。(☆☆)
体には良さそうな成分が沢山入っているお茶ですが、紅茶好きの私には味があまり合いませんでした。(☆)
悪い口コミ自体は少なかったのですが、口に入れるお茶なので、味が合わなかったよという意見もあります。
味覚は人それぞれな部分もあるので、仕方ないところではあります(^_^;)味が心配な人は先にお試しから、気にならない人は定期コースからでも良いですね。
からだ楽痩茶の良い口コミ・評判
すぐわかる変化は便通です。便通が良くなると代謝が良くなり、痩せやすい体になりますよね。飲むだけなので、ダイエットのサポートとして続けてみたいと思います。(☆☆☆☆☆)
糖質の吸収を抑えるお茶を買っていましたが、からだ楽痩茶の方がコスパが良いので乗り換えました。飲むだけで楽なのが嬉しい。(☆☆☆☆)
天然のインスリンと言われるイヌリン(菊芋)が入っているので、血糖値対策に。(☆☆☆☆)
便秘対策に別のお茶を飲んでましたが、効きすぎたのでこちらにしました。うん、丁度良い感じにスッキリ出てくれます。便通が良いと、体調も良いです。(☆☆☆☆☆)
3キロ減。お腹周りのしつこい脂肪が取れました。他には何も変えていないので、お茶のおかげかな?飲んでみて良かったです。(☆☆☆☆☆)
炭水化物が好きで糖質制限が続かないので、始めてみました。他にも体に良いものが入ったお茶なので、健康面でも期待して続けてみます。(☆☆☆☆)
定期コースが安いけど、継続縛りもないので手軽に購入できる。(☆☆☆☆)
口コミからわかることまとめ
悪い口コミについては、味が合わないという感想がありました。味については好みの問題もあるので、どうしても皆が美味しいとはなりませんね。
もちろん、味も美味しかったよ!という意見が多数です。味が不安な人は、やはりまずはお試しを試してみる方が無難ですね。
一方、良い口コミでは、からだ楽痩茶のメリットと言える内容が見られます。
【からだ楽痩茶のメリットまとめ】
便通改善&ダイエット&健康と一石三鳥
糖質の吸収を抑える、便通改善による代謝アップ、脂肪燃焼成分と、3つの方向からダイエットをサポート、結果が出やすい
名前の通り、お茶を飲むだけで楽、続けやすい
継続縛りなし、いつでも解約できて手軽
美味しいものが大好きでダイエットが続かなかった私でも、飲むだけで続けやすいお茶です♪
便通&ダイエット&健康サポートに、からだ楽痩茶を飲まれてみては?
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もちろん身体を動かすのも、とても楽しいのですが、お稽古に来れば皆さんと世間話など色んな話ができるのもとても楽しみの一つなのです外に出て会話をするとゆう事は認知症予防にもなるのではと思っています。今ではお稽古の日が楽しみで生き甲斐でもあります。
フラダンスを習っています。きっかけは、ダイエットの為に何か少しでも運動したいと思っていたところ夫の元同僚の方がフラダンスの講師をされていると聞き、教室を紹介していただきました。体験をしてみてこれなら無理なく続けられると思い週に1回のクラスに通っています。
まず、ウォーミングアップにストレッチと体幹トレーニングを行います。その後、フラダンスの基本的なステップを数種類練習します。振り付けにもそれぞれ意味が込められていて、ハワイ語やハワイの歴史も学んでいきます。各ステップを組み合わせて曲に合わせた振り付けで踊ります。最後、ストレッチをして終了です。
もともとハワイが好きなので、歴史や文化に触れられる事もとても楽しく感じています。また、衣装も華やかで可愛らしくステージに立つ時は日常を忘れて華やかな気分になれます。レッスン中は全身を鏡で見ながら振り付けやトレーニングをするので、毎週通うごとに身体のラインもきれいになり、ダイエットにもなっているので満足しています。


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text:
支払総額が大きな買い物であれば4万円という金額は気にならないかもしれませんが、なるべく安く済ましたいと考えているのであれば4万円の差だけでも大きいと感じる人もいると思います。
店舗数が多いので選ぶ候補は多くなる半面、割高になりやすい傾向があることは事前に認識しておいた方がいいでしょう。
ガリバーのローン金利は高い
あなたは新車ではなく中古車を購入しようとしているですから、八百屋でダイコンを買うような金銭感覚でクルマを買えちゃうようなセレブではないと思います。
安全が第一だけど、大きな買い物なのでなるべく安く買いたいと考えているはずです。
つまり、安心と金銭的負担をバランスよく満たした買い物を求めているけれども、『現金一括での支払いは厳しい層が一定割合いる』ということです。
一括で支払えないのであればローンということになりますよね?
頭金をある程度入れてクルマを買うのはよくあることだと思います。
しかし、ローンを組むと金利を取られます。
当然、金利は安いに越したことはありませんし、高い金利を払い続けるのは支払総額が増えるだけで全くいいことがありません。
そういう目線でガリバーを見てみると、ガリバーはお勧めできません。
ガリバーの金利は年利9.8%と同業他社のローンより高いです。
安いところだと年利3%を切るローンを用意している同業他社もありますので、それと比較するとガリバーのローンは損です。
ガリバーのローンを利用する場合でも、なるべく少ない支払回数にして金利の負担を抑えて利用したいところです。
ガリバーの買取価格が高いのは非常に大きなメリット
諸経費や支払総額、ローンの金利など、『ガリバーは高い』というイメージを持たれたと思います。
しかし、ガリバーはクルマを売る時に高く買い取ってくれやすいという大きなメリットもあります。
ただ、注意してもらいたいのは、ガリバーにしか査定を頼まなかったり、査定のトップバッターがガリバーだと買取提示額が低くなりがちだという点です。
『同業他社と相見積もりを取った結果、ガリバーが一番高かった』というケースがそこそこあるという意味ですので、うまく立ち回ってナンボです。
ガリバーが高価買取を実現している理由
まず1つ目ですが、買い取ったクルマを半分以上直接販売していることです。
直接販売できる=そのクルマの売買で得た利益は全部ガリバーのもの
変な中間マージンとかが発生しないので、その分相場よりも高く買い取れるという仕組みです。
2つ目は、中古車買取台数日本一なのでオークションの相場を熟知しているということです。
日本で一番中古車を仕入れている訳ですから、中古車オークションで売れた実績データの量も当然日本一です。
ここで、ちょっと中古車売買業者の立場で考えてもらいたいと思います。
仮にガリバーは、ある高級外車を95万円、100万円、110万円という金額で中古車オークションで売った実績があるとします。
同程度の状態のクルマなら85万円くらいでなら仕入れても利益が出そうだと思いませんか?(ここでいう仕入れとは、あなたからクルマを買うことを意味します)
一方、その高級外車を取り扱った実績がない小さな規模の業者の場合、なるべく安く仕入れて損失を出すリスクを極力減らそうとします。
変に競合他社と買取価格を競り合った挙句、買い取った金額よりも売れた金額が低くなってしまっては目も当てられないからです。
要するに、あなたがその小さな規模の業者に高級外車を査定してもらったとしても低い査定金額が出る可能性が高いということですね。
あなたはギリギリまで高く買い取ってもらいたいはずです。
ここでいうギリギリとは、『業者にとっても一応は最低限の利益がでるライン』です。
ギリギリまで高く買い取ってもらおうと思うと、業者の側もそのラインで利益を出せるという確信が必要です。
業者が確信を持つには、それなりにオークションでの売買実績がないと難しいでしょう。
ガリバーはその点で優位性があるといえます。
3点目ですが、中古車オークションはたくさん出品するとコストが安くなるということです。
大手スーパーVS昔ながらの小売店で大手スーパーの方が圧倒的に優位なのは『大量に取引するから安くしてね?』が通用する世界だからです。
中古車オークション(中古車業者があなたから仕入れたクルマを売るところ)での出品料が数万円違ってきたり、まとめてクルマを運ぶから陸送費も安く済むのは大きいんです。
チマチマ数台ずつ中古車オークションに運ぶ小規模業者と、一気にまとめて運ぶガリバーとでは1台当たりのコストが変わってくるのは当然です。
仕入れたクルマを売る先は同じなのに、それにかかる経費で差が出るわけですから、『あんまり経費がかかってないガリバーに売った方が高い値段が付きやすいよね?』というお話です。
ガリバーは色々な意味で高い。まとめ
ガリバーで中古車を購入する場合、諸経費や保証の金額などがかさんで同業他社より支払い総額が高くなりがちです
保証などに関してはそれだけの安心が買える訳ですので購入する側にもメリットがありますが、ガリバーのローンの高さはデメリットしかありません。
より高い安心を買いたいのであればディーラーの中古車を購入すればいいですし、中古車に安さを一番求めているのであれば同業他社から安いところを選べばいいでしょう。
ガリバーの立ち位置はディーラー系中古車販売店(トヨタU-car等)と一般中古車販売店の中間くらいのイメージですね。
安心は欲しいけど、ディーラー系より安く購入したいというくらいの温度の人が合ってると思います。
一方、クルマを売りたい場合は買取価格が高い傾向にあるガリバーはかなり優秀です。
①ガリバーは直接販売するクルマの割合が高い
②ガリバーは中古車オークションでの販売実績データの量が日本一
③ガリバーは大量に取引するので中古車オークションの出品コストを抑えられる
など、高値買取してくれやすい要素が揃っています。
クルマをなるべく高く売るためには一括査定での相見積もりが基本ですが、ガリバーが一番高い査定をしてくれることも車種によっては十分あり得るでしょう。
クルマを買い替えるという行為は
・これまで乗っていたクルマをなるべく高く売る
・よさげなクルマをなるべく安く買う
『売る』のと『買う』のとで2回も価格交渉する機会が発生している訳ですから、上手に立ち回る人と業者の言い値で取引する人とでは数十万円の差が出ることも普通にあり得ます。
(同程度のクルマ→同程度のクルマだとしてもです)
ガリバーに限らず、キチンとした目的意識を持つことで、よりよいクルマを納得できる価格で手に入れたいですね(^^)
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そうだね。単純に料金だけを比較するとpovo2.0の方に軍配が上がることになるね。
■データ容量超過時の通信速度
「くりこしプランS +5G」は月間のデータ通信量が規定のデータ容量を超過した際の通信速度は最大300Kbpsに、povo2.0の「データ追加 3GB」は全てのデータ容量を使い切ると通信速度が最大128kbpsに制限されます。
povo2.0は基本的にデータ容量0GBの状態では通信速度が最大128kbpsなんだ。
なるほど。データトッピングを購入することで高速通信ができるようになるってことか。
そうだね。でもデータ容量の残量が無くなったら速度制限されるっていう点では他のブランドと変わりはないよ。
「くりこしプランS +5G」は最大300Kbpsか。povo2.0よりはいいけど、それでもちょっと厳しいねぇ・・・
確かにね。そういう意味では「繰り越し」のできるUQモバイルの方がちょっと有利だよね。「繰り越し」については後述するよ。
「くりこしプランM、L +5G」と「データ追加 20GB」
続いてUQモバイルの「くりこしプランM +5G」「くりこしプランL +5G」とpovo2.0のデータトッピング「データ追加 20GB」を比較してみます。
くりこしプラン +5G
■月額料金(povo2.0は30日間)
データ容量が5GB少ない「くりこしプランM +5G」と比べてもpovo2.0の方が安いんだからこれも圧勝じゃないかな。
確かに料金の面ではpovo2.0の方が明らかに割安だね。ただし、他のサービスも含めて見てみるとまた違った印象になるから、それはこの後の章で解説するよ。
■データ容量超過時の通信速度
「くりこしプランM +5G」「くりこしプランL +5G」は月間のデータ通信量が規定のデータ容量を超過した場合、以降のデータ通信は通信速度が最大1Mbpsとなります。
一方、povo2.0は「データ追加 20GB」の全てのデータ容量を使い切ると通信速度が最大128kbpsに制限されます。
povo2.0はトッピングの種類に関係なくデータ容量が0GBの状態では通信速度が最大128kbps。
「くりこしプランS +5G」は最大300Kbpsだったけど、こっちは最大1Mbpsなんだね。
通信速度を制限されてるとはいえ最大1Mbpsならわりと快適だよ。TwitterやFacebookみたいなSNSだとじゅうぶん使うことができるよ。
これだったらデータ容量を使い切っても、そんなに慌ててチャージする必要がないよね。
うん。それにUQモバイルなら節約モードでも最大1Mbpsだからさらに便利だよ。これも後で説明するよ。
月額料金、データ容量超過時の通信速度制限といった内容以外の、料金プランやトッピングに依らない共通の項目についても比較してみましょう。
くりこしプラン +5G
国際ローミングサービス
「◯◯分以内の通話は無料」といった無料通話のサービスはUQモバイル、povo2.0いずれにもありません。
通話料はどっちも電話した分だけ必要ってことか。
うん。UQモバイルもpovo2.0も有料オプションがあるから、よく電話をかける人はオプションを付けるといいかもね。
UQモバイルの「くりこしプラン +5G」では当月使い切れなかったデータ容量を翌月に繰り越すことができます。
一方、povo2.0は月毎の契約という概念が無い為、データ容量を繰り越すということはできません。有効期限を過ぎるとデータ容量は消滅します。
povo2.0には「契約は1ヶ月単位」みたいな概念が無いんだから当然「繰り越し」っていう考え方も無いわけだよね。
そうだね。トッピングを購入して、データ容量を使い切ったらまたトッピングを買い足す、っていう使い方だね。
画像はUQモバイル HPより引用
UQモバイルの「くりこしプラン +5G」では「高速モード(通常のデータ通信)」とデータ通信量が一切発生しない「節約モード」を自由に切り替えることができます。
「節約モード」の状態では「くりこしプランS +5G」が最大300Kbps、「くりこしプランM +5G」「くりこしプランL +5G」は最大1Mbpsでのデータ通信となり、データ容量を消費することはありません。
くりこしプラン +5G
一方でpovo2.0には「節約モード」のように通信速度を切り替える機能はなく、データトッピングが有効である状態(データ容量が残っている状態)では常に高速のデータ通信となります。
UQモバイルのターボ機能の切替え方法(UQ mobileポータルアプリから)
UQモバイルを使うならターボ機能を上手に使っていきたいわね。高速モード⇔節約モードの切替方法は簡単なので覚えておこうね。UQモバイルを使うなら必ず知っておきたいことの1つが「ターボ機能」。この機能を使い...
「くりこしプランM +5G」で「節約モード」を利用した場合、通信速度は最大1Mbpsとなります。これはSNSやネット検索など一般的なデータ通信であればそれほどストレス利用することができます。
「くりこしプラン +5G」のMとLではこれもかなり便利な機能だよ。最大1MbpsならSNSなんかは節約モードの状態でもそれほどストレスなく使えるからね。
ムダなデータ通信を控えてデータ容量を温存できるってことだね。
そういうこと。データ容量を温存できれば繰り越しができるUQモバイルには有利になるわけだよ。
それから、これは「くりこしプランM +5G」では特に有効な機能なんだよ。
そうなの? MでもLでも同じじゃないの?
確かに機能としては同じなんだけどね。詳しくはこちらの記事を参考にしてね。
UQモバイル「くりこしプランM」の節約モードが便利すぎる!
UQモバイルには「節約モード」という機能があって、アプリを使ってON/OFFを自由に切り替えることができます。「節約モード」をONにすると、低速通信となる代わりにデータ容量を消費することがない、つまり節約することができるというわけ...
つまり日常的に「節約モード」を使ってればデータ容量がそれほど減らない。すると繰り越すデータ容量が増える。その結果毎月ほぼ倍の量の30GBが使えるってことになるんだよ。
一般的な使い方をしてる人ならたぶん月に30GBあれば余裕だと思うよ。そうすると「LじゃなくてMでじゅうぶんだよね」ってことになるよ。
確かに、WiFiのない環境で高画質の動画を長時間観たりすることでもない限りそんなに大量のデータ通信量を使うことはないかもね。
最低利用期間・契約解除料
UQモバイルの「くりこしプラン +5G」、povo2.0ともに「最低利用期間」「契約解除料」といった、いわゆる「縛り」はありません。
スマホの契約では「◯年以内に解約した場合、契約解除料として~」なんていう「縛り」が付く場合があるんだけどUQモバイル、povo2.0にはそういった制約はないから安心だよ。
ということは、いつでも好きなときに解約や乗り換えができるってことだよね。
そう。スマホの契約では、最近はもうどこもそういう方向になってるよね。
UQモバイルは全国の「UQスポット(UQ専売ショップ)」「au Style」「au ショップ(一部店舗を除く)」でサポートを受けることが可能です。一方、povo2.0はオンライン専門のブランドなので店頭でのサポートはありません。
まあUQモバイルもわざわざ店舗に行くことはそんなに無いとは思うけど、それでも対応してくれるっていうのはいざという時には助かるかも。
お年寄りにとっては実店舗でスタッフが対応してくれるのはありがたいだろうね。
そうだね。そのあたりのサービスの違いが料金の差に出てるんじゃないかな。
「くりこしプラン +5G」、povo2.0ともに5Gに対応しています。
5G対応はもう当たり前って感じだよね。
もちろん5Gエリア内であることと、5G対応のスマホを使ってるって前提だけどね。
「くりこしプラン +5G」において追加のデータチャージを行う場合の料金は以下の通りです。
■「くりこしプラン +5G」のデータチャージ
一方、povo2.0にはデータチャージという概念は無く、データトッピングを購入することになります。データトッピングがそのままデータチャージになるというイメージでよいかと思います。
■povo2.0のデータチャージ
「くりこしプラン +5G」のデータチャージって、これちょっと高くない?
そうなんだよ。ちょっとコスパが悪んだよね。
例えば1GBと3GBで比べると、1GBが1,100円と390円。3GBは3,300円と990円だよ。
「くりこしプラン +5G」を使う場合はデータ容量を使い切ってしまわないように注意した方がいいね。
あ、それからpovo2.0のデータトッピング1GBって390円で確かに安いんだけど有効期間が7日間しかないから注意してね。
「くりこしプラン +5G」、povo2.0ともにテザリングが可能です。
テザリングも出来て当たり前って感じだよね。
まあね。でもデータ容量の少ないプランを使ってる場合はちょっと注意が必要かな。
そうだよねー。間違いなくデータ容量の消費が早まるだろうからね。
そういう意味ではpovo2.0の「データ使い放題 330円」っていうのはかなり使えるよ。24時間限定だけどテザリングなんて一時的なことだからね。
国際ローミングサービス
海外でデータ通信をする場合、UQモバイルの「くりこしプラン +5G」はauの国際ローミングサービス「世界データ定額」を利用することができます。
UQモバイルは海外でも使える! しかも事前予約で割引きあり!
実は今度海外旅行に行くんだよ。そうなの! いいね、楽しんできてね。あ、お土産よろしく。でもちょっと心配なことがあるんだよ。UQモバイルって海外で使えるのかな?だいじょうぶ! 海外でも...
一方povo2.0では現在のところ国際ローミングサービスは利用できませんが、今後提供予定とのことです(2021年12月9日現在)。
海外での通話やデータ通信(国際ローミング)には対応していますか?
サービスの提供を予定しています。 開始時期は決まりしだい、「povo2.0ウェブサイト」でご案内します。
povo HP より引用
やっぱりUQモバイルと同じようにauの国際ローミングサービスを使うことになるのかな?
どうなんだろう。同じように「世界データ定額」になるのか、それとも独自のサービスになるのか、まだちょっと分からないね。
その他、UQモバイルの「くりこしプラン +5G」とauの「povo2.0」についてそれぞれ下記のような特徴があります。
「くりこしプラン +5G」の特徴
有料オプションでキャリアメールが利用可能。
「自宅セット割」(条件次第で家族も可)あり。
60歳以上は通話オプションが割引き。
ベースプランは0円 。
「くりこしプラン +5G」の特徴
■キャリアメールが利用可
UQモバイルはサブブランドとしては珍しく「キャリアメール」が利用可能となる有料オプションを提供しています。
「メールサービス」オプション
iPhone:「メッセージ」が利用可能。
Android:「CosmoSia」が利用可能。
まあでも、今はキャリアメールってそんなに使わないよね。
LINEやメッセンジャーアプリを使ってる人がほとんどだろうからな~。
UQモバイルはでんきサービス・インターネットサービスと併用することで月額料金が割引きとなる「自宅セット割」を提供しています。
「自宅セット割」は本人のみならずUQモバイルを利用する家族にも適用されます。詳しくは下記記事を参照してください。
でんき・ネットとセットの「自宅セット割」利用で月額料金が割引!
UQモバイルユーザーは、指定の「でんきサービス」または「インターネットサービス」に加入していれば「自宅セット割」を申し込むことによってUQモバイルの月額料金を割引き価格で利用することができます。しかも加入している本人だけでなく、そ...
■60歳以上は通話オプションが割引き
60歳以上のユーザーは通話オプション「かけ放題(24時間いつでも)」の月額料金1,870円が永年1,100円割引きとなります。
また「メールサービス」オプション(月額料金220円)を無料で利用することができます。
UQモバイルの「60歳以上通話割」、「かけ放題(24時間いつでも)」が永年1,100円割引
UQモバイルにはもともと60歳以上の利用者を対象とした「シニア割」というサービスがあったのですが、これは2021年2月28日に新規受付を終了。これと入れ替わる形で「60歳以上通話割」というサービスが開始されました。特典内容や適用条...
これはけっこう嬉しいかも。
確かに月額料金770円で音声通話がかけ放題になるのは大きいね。
画像はpovo HPより引用
本記事の冒頭でも説明しましたが、povo2.0の最大の特徴はベースプランが0円であるということ。ゼロの状態からユーザーが各々自分の使い方に合わせてカスタマイズしていくという仕組みです。
例えば「今日から1ヶ月間はWiFiでしかデータ通信しない」としてトッピングを一切購入しなければ1ヶ月間0円ということもあり得ます。
ただし、180日間以上有料トッピングの購入等がない場合は利用停止・契約解除になっちゃうことがあるので注意してね。
てことは半年に1度くらいはトッピングを購入しなきゃならないってことか。
画像はpovo HPより引用
「#ギガ活」もpovo2.0独特のサービス。日常的に利用する店舗でギガ(データ容量)をもらえたり、抽選などでギガ(データ容量)が当たったりなど、データ容量をギフトとして受け取ることができます。
例えば「ローソン」や「すき家」で500円以上購入してau PAYで支払いをすると300MB(3日間)のデータ容量がもらえる、といった具合です。
これは面白そう! 買い物や食事のついでにデータ容量がもらえるっていうのはいいね。
そうだよね。これはぜひ他のブランドでもやって欲しいな~。
というわけでUQモバイルの「くりこしプラン +5G」とauの「povo2.0」について比べてみました。
povo2.0の料金プランって他の格安SIMとはちょっと違った仕組みだから比べるのが難しいけど安いのは間違いなさそうだねー。
確かにUQモバイルはpovo2.0に比べるとやや高いんだけど「繰り越し」とか「節約モード」があるのは強みだと思うよ。上手く利用すればかなり便利な料金プランになるはずだよ!
ドコモの「ahamo」とソフトバンクの「LINEMO」についても比較しているので参考にしてください。
UQモバイル「くりこしプラン +5G」とドコモ「ahamo」を徹底比較
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text:
As commander in chief, I will never hesitate to defend this nation, but I will only send our troops into harm's way with a clear mission and a sacred commitment to give them the equipment they need in battle and the care and benefits they deserve when they come home.
I will end this war in Iraq responsibly, and finish the fight against al-Qaida and the Taliban in Afghanistan. I will rebuild our military to meet future conflicts. But I will also renew the tough, direct diplomacy that can prevent Iran from obtaining nuclear weapons and curb Russian aggression.
I will build new partnerships to defeat the threats of the 21st century: terrorism and nuclear proliferation; poverty and genocide; climate change and disease. And I will restore our moral standing, so that America is once again that last, best hope for all who are called to the cause of freedom, who long for lives of peace, and who yearn for a better future.
These are the policies I will pursue. And in the weeks ahead, I look forward to debating them with John McCain.
これらが私の追い求める政策だ。そして今週には、私はマケイン氏とそれらを討論することを楽しみにしている。
But what I will not do is suggest that the senator takes his positions for political purposes. Because one of the things that we have to change in our politics is the idea that people cannot disagree without challenging* each other's character and patriotism.
しかし、マケイン氏には政治目的をかなえるために特定の立場をとったりしてほしくない。たとえ相手の政策に賛成できなくても、相手の人格や愛国心を攻撃する必要はないのです。アメリカの政治においてこの点は変えなくてはならない。
The times are too serious, the stakes are too high for this same partisan playbook. So let us agree that patriotism has no party. I love this country, and so do you, and so does John McCain. The men and women who serve in our battlefields may be Democrats and Republicans and independents, but they have fought together and bled together and some died together under the same proud flag. They have not served a red America or a blue America – they have served the United States of America.
党派対立のルールブックに沿ってこの選挙戦を戦っている余裕はない。今のこの時代、事態はあまりにも深刻で、問われているものはあまりにも重大だからです。なので、愛国心に政党は関係ないと、ここで同意しておきましょう。私はこの国を愛している。皆さんもそうだ。そしてジョン・マケインもこの国を愛しているのです。戦場でこの国のために戦う兵士たちは、男でも女でも、民主党支持者かもしれないし共和党支持者かもしれないし、無党派かもしれない。それでも兵士たちは共に戦い、共に血を流し、同じ誇らしい旗の下で共に死んでいった者たちもいる。兵士たちが我が身を捧げたのは、赤いアメリカでもなければ青いアメリカでもない。彼らはアメリカ合衆国に身を捧げたのです。
So I've got news for you, John McCain. We all put our country first.
なのでマケインさん、お知らせがあります。我々はみな国を一番に考えています。
America, our work will not be easy. The challenges we face require tough choices, and Democrats as well as Republicans will need to cast off the worn-out ideas and politics of the past. For part of what has been lost these past eight years can't just be measured by lost wages or bigger trade deficits. What has also been lost is our sense of common purpose — our sense of higher purpose. And that's what we have to restore.
アメリカでの我々の仕事は楽ではない。その我々が直面している困難には、タフな選択が必要だ。そして民主党員も共和党員も過去の使い古された考えや政策を捨て去る必要があるだろう。過去8年間で失われたものの中には、給料削減や貿易赤字の拡大など数字だけでは測れないものがある。8年間で失われてしまったのは、みんなで一緒に抱く、共通の目的意識です。私たちはそれを復活させなくてはならない。
We may not agree on abortion, but surely we can agree on reducing the number of unwanted pregnancies in this country. The reality of gun ownership may be different for hunters in rural Ohio than for those plagued by gang violence in Cleveland, but don't tell me we can't uphold the Second Amendment while keeping AK-47s out of the hands of criminals.
中絶については意見がいろいろあっても、望まない妊娠の数を減らすべきだと、その点については合意できるはずだ。銃を持つというのが実際にどういうことか。オハイオ農村部のハンターと、クリーブランドの都会でギャング暴力に苦しむ市民では、立場がまるで違うだろう。だからといって、憲法修正第2条の権利を守りつつ、AK47が犯罪者の手に渡らないようにするのが無理なわけはない。
I know there are differences on same-sex marriage, but surely we can agree that our gay and lesbian brothers and sisters deserve to visit the person they love in the hospital and to live lives free of discrimination. Passions fly on immigration, but I don't know anyone who benefits when a mother is separated from her infant child or an employer undercuts American wages by hiring illegal workers. This too is part of America's promise — the promise of a democracy where we can find the strength and grace to bridge divides and unite in common effort.
同性結婚についても様々な意見があるのは知っています。けれども、ゲイやレズビアンの友人たちは愛する人の病室に入れてもらうべきだし、差別されずに生活する権利があると、それくらいはみんな賛成できるはずです。皆さん、移民の扱いについては感情的になりがちですが、母親を幼い子供から引き離して一体誰が得するというのでしょう。あるいは不法移民を雇ってアメリカ人の給料を下げたところで、誰が得するのでしょう。けれどもこうしたこともまた、アメリカの約束の一部なのです。ともに努力し一致団結して分裂を乗り越えるよう、互いに力と思いやりを見出すことも、民主主義の約束なのです。
I know there are those who dismiss such beliefs as happy talk. They claim that our insistence on something larger, something firmer and more honest in our public life is just a Trojan horse for higher taxes and the abandonment of traditional values. And that's to be expected. Because if you don't have any fresh ideas, then you use stale tactics to scare the voters. If you don't have a record to run on, then you paint your opponent as someone people should run from.
こういう信念を、お気楽な楽観主義だと一蹴する人たちがいるのは分かっています。公の生活には今よりもっと大きなものがある、もっと確かでもっと正直なものがある、なくてはならないという私たちの信念は、ただ単に増税と伝統的価値観の放棄を押し通すために私たちが持ち出す、トロイの木馬に過ぎないと。そういう人たちがいるのは、もう織り込み済みです。なぜなら、自分に新鮮なアイディアがないのなら、有権者を怖がらせるために古くさい手法を駆使するしかないからです。もしも自分に実績がないなら、自分の対抗馬を悪く言うというのが、古くさい戦い方だからです。
You make a big election about small things.
大きな大事な選挙を、小さなつまらないレベルの争いにしてしまえばいいのです。
And you know what — it's worked before. Because it feeds into the cynicism we all have about government. When Washington doesn't work, all its promises seem empty. If your hopes have been dashed again and again, then it's best to stop hoping, and settle for what you already know.
そして今まではそれで勝てたわけです。政府に対してそもそも国民が抱えているシニシズムに、うまく合致するから。ワシントンがうまく機能しないとき、どんな約束も空っぽに思える。何度も何度も希望が打ち砕かれてきたのだから、もう希望するのをやめて手元にあるものだけで良しとした方がいいと。そういう考え方で、通用してきたのです。
I get it. I realize that I am not the likeliest candidate for this office. I don't fit the typical pedigree, and I haven't spent my career in the halls of Washington.
わかりますよ。自分が大統領という役職にピッタリふさわしい人間でないことは、よく分かります。大統領にふさわしいとされてきた典型的な経歴はないし、ずっとワシントンで働いて来たわけでもない。
But I stand before you tonight because all across America something is stirring. What the naysayers don't understand is that this election has never been about me. It's been about you.
けれども私はいまこうやって今夜、みなさんの前に立っている。なぜならアメリカのあちこちで今、なにかがうごめいているから。何もかも否定して冷笑しようという連中には理解できないでしょうが、この選挙の主役は私ではない。私だったことは一度もない。この選挙の主役はみなさんです。この選挙は、みなさんの選挙なのです。
For 18 long months, you have stood up, one by one, and said enough to the politics of the past. You understand that in this election, the greatest risk we can take is to try the same old politics with the same old players and expect a different result.
18カ月の長きにわたり、皆さんはひとりひとり立ち上がって、古い政治に「もうたくさんだ」と告げた。この選挙において何より危険なのは、古臭い見慣れた登場人物が仕切る、古臭いいつも通りの政治を選んでしまうこと。いつもと同じものを選んだのに、何かが変わるかもしれないと期待してしまうことです。
You have shown what history teaches us — that at defining moments like this one, the change we need doesn't come from Washington. Change comes to Washington. Change happens because the American people demand it — because they rise up and insist on new ideas and new leadership, a new politics for a new time.
あなた方は歴史は、まさにこのような瞬間に、我々が必要とする変革はワシントンからはやってこないということを教えるということを示してきた。変革はワシントンへと訪れるのです。変化はアメリカ人たちが要求したから起きるのだ。そして立ち上がり、新しい考えやリーダーシップ、新しい時のための新しい政策を求めることによって生まれるのです。
America, this is one of those moments.
アメリカはその瞬間に瀕している。
I believe that as hard as it will be, the change we need is coming. Because I've seen it. Because I've lived it. I've seen it in Illinois, when we provided health care to more children and moved more families from welfare to work. I've seen it in Washington, when we worked across party lines to open up government and hold lobbyists more accountable, to give better care for our veterans and keep nuclear weapons out of terrorist hands.
私はそれが困難であるとしても、必要とする変革が訪れているのだと信じています。なぜなら私はそれを見てきたからだ。私はそれをイリノイ州で、その一端をみたからです。前よりも多くの子供が医療保険を受けられるようになり、前よりも多くの家庭が生活保護を脱して働けるようになった。ワシントンでもその一端を見ました。私たちは政党の壁を越えて、政府の情報公開を促進し、ロビイストの説明責任をより重く問うことに成功しました。政党の壁を越えて、帰還兵や退役軍人の待遇を改善し、テロリストに核兵器が渡らないよう対策を強化した。
And I've seen it in this campaign. In the young people who voted for the first time, and in those who got involved again after a very long time. In the Republicans who never thought they'd pick up a Democratic ballot, but did.
そしてこの選挙でも私は見てきた。若者たちが初めて投票をした姿に。そして長い空白を経て再び政治に参加しようと思い立った姿に。自分が民主党候補を支持するなど思っても見なかった共和党員の姿に。
I've seen it in the workers who would rather cut their hours back a day than see their friends lose their jobs, in the soldiers who re-enlist after losing a limb, in the good neighbors who take a stranger in when a hurricane strikes and the floodwaters rise.
変化の一端は、仲間が失業しないよう自分の働く時間数を犠牲にする労働者の姿にも、垣間見えます。時間を減らして収入を減らすよゆうなどないのに、彼らは仲間のためにそうするのです。あるいは腕や脚を失っても尚、再志願する兵士の姿にも。あるいはハリケーンと洪水に街が襲われたとき、見知らぬ他人を自分の家に迎え入れる善き隣人の姿にも、わたしは変化の一端を見るのです。
8(41:52~最後)
This country of ours has more wealth than any nation, but that's not what makes us rich. We have the most powerful military on Earth, but that's not what makes us strong. Our universities and our culture are the envy of the world, but that's not what keeps the world coming to our shores.
みなさん、私たちのこの国は、ほかのどの国よりも裕福な国です。けれどもこの国の豊かさは、そういうことではありません。この国は地上最強の軍隊を持っているが、アメリカの強さとはそういうことではないのです。この国の大学やこの国の文化は、世界中の憧れです。けれども世界中がいつまでもアメリカにやってくるのは、それが理由ではないのです。
Instead, it is that American spirit — that American promise — that pushes us forward even when the path is uncertain; that binds us together in spite of our differences; that makes us fix our eye not on what is seen, but what is unseen, that better place around the bend.
代わりに、それはアメリカの精神です。アメリカの約束です。それは我々をたとえ行く先が不鮮明だとしても前に押してくれる。我々の多様性にもかかわらず共に結束させてくれる。それは我々の目に映るものではない、見えない曲がり角の向こうにあるより良い場所を求める精神なのです。
That promise is our greatest inheritance. It's a promise I make to my daughters when I tuck them in at night, and a promise that you make to yours — a promise that has led immigrants to cross oceans and pioneers to travel west; a promise that led workers to picket lines, and women to reach for the ballot.
その約束は最高の遺産なのです。その約束は娘たちにお休みを言うとき、そして皆さんが子供たちにお休みを言うとき、する約束です。その約束のために、移民は海を渡り、開拓者は西を目指した。その約束ゆえに労働者はストを決行し、女性は投票権を求めたのです。
And it is that promise that 45 years ago today brought Americans from every corner of this land to stand together on a mall in Washington, before Lincoln's Memorial, and hear a young preacher from Georgia speak of his dream.
そして45年前の今日この日、その約束のために国のあちこちから大勢が集り、ワシントンへと向かったのです。その約束のために人々は一緒になってリンカーン記念館の前に立ち、ジョージア出身の若い牧師が自分の夢について語るのを聞いたのです。
The men and women who gathered there could've heard many things. They could've heard words of anger and discord. They could've been told to succumb to the fear and frustration of so many dreams deferred.
そこに集まった男女は多くのことを聞き得た。怒りと分裂の言葉が響いてもおかしくはなかった。あまりにもたくさんの夢が打ち砕かれてきた不満と、恐怖に屈してしまうよう、呼びかけてもおかしくはなかった。
But what the people heard instead — people of every creed and color, from every walk of life — is that in America, our destiny is inextricably linked. That together, our dreams can be one.
しかし、人々は代わりに、あらゆる信条と人種の、あらゆる立場の人々が聞いた言葉は、アメリカにおいて私たちみんなの運命は解きようがないほど深く結びついているのだと、そういう言葉でした。みんなが一緒になれば、みんなの夢も1つになれるのだと。
"We cannot walk alone," the preacher cried. "And as we walk, we must make the pledge that we shall always march ahead. We cannot turn back."
「ひとりでは歩けない」と牧師は叫んだ。「みんなで歩いていく今、 誓わなくてはならない。私たちは常に、前へ前へ行進するのだと。決して後ろを振り向かないのだと」
America, we cannot turn back. Not with so much work to be done. Not with so many children to educate, and so many veterans to care for. Not with an economy to fix and cities to rebuild and farms to save. Not with so many families to protect and so many lives to mend.
アメリカは、我々は後戻りはしない。すべき仕事がたくさんある。こんなにも多くの子供たちに教育を与えて、こんなにも多くの帰還兵を助けなくてはならないのですから。経済を直し、都市を修復し、農村を救わなくてはならないのですから。こんなにたくさんの家庭を守り、こんなに大勢の生活を立て直さなくてはならないのですから。
America, we cannot turn back. We cannot walk alone. At this moment, in this election, we must pledge once more to march into the future. Let us keep that promise — that American promise — and in the words of Scripture hold firmly, without wavering, to the hope that we confess.
アメリカは、我々は後戻りはしない。我々は一人では歩けない。この瞬間、この選挙で、我々は未来に向けて行進すると、今一度宣誓しなければならない。その約束を守りましょう。そのアメリカの約束を。そして聖書にもあるように、揺らぐことなく、告白した希望をかたく抱き続けましょう。
Thank you, God bless you, and God bless the United States of America.
ありがとう。神の祝福がありますように。そして神がアメリカ合衆国を祝福されますように。
長かった演説の和訳もこの第4回で終了です。
ありがとうございました。
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誰でも90点をとれる文章の書き方|9つの基本ルールを理解【例文付き】 - SALES BRANDING BLOG
根拠を示して納得感を高める
読む人に合わせて言葉を選ぶ
意味の切れ目に読点を入れる
修飾語と被修飾語を近付ける
逆接表現を連続して使わない
伝わりづらい文章は例え話を混ぜる
例文を交えて順番に解説します。
誰でも90点をとれる文章の書き方
ビジネスシーンで消費される文章は「読みやすさ・理解しやすさ・主張の納得感」で評価されます。これらをバランス良く高めるための基本ルールを9つに分類してまとめました。
1つ10点として、全てのルールを意識した書き方をすれば90点の文章になる……というイメージで解説を進めます。
「残り10点は何なのか?」という疑問を持たれるかもしれませんが、それは9つのルールを紹介し終えてからお伝えします。
ビジネスの世界では「最初に本題(結論)を話すべき」が合言葉となっています。あらかじめ本題を共有しておくことで、何を目的にやり取りを行うのか双方の認識が一致し、無駄がなくなるからです。
これは文章の世界でも共通しています。思い付きに頼って文章を書くのではなく、あらかじめ「今から何を伝えたいのか」を明確にして、それを最初に書くのです。
読み手は本題を述べてもらうまで「なぜこの文章を読まされているのか」が理解できず、何に注意して文章を読み進めれば良いのか分かない。先の読めない展開がワクワクを生み出す小説とは違い、ビジネス文書は最初にネタバレを入れた方が理解しやすいのだ。だから、文章を書くときには本題を最初に述べるべきである。
文章を書くとき、本題を最初に述べることが大切だ。読み手は本題を述べてもらうまで「なぜこの文章を読まされているのか」が理解できず、何に注意して文章を読み進めれば良いのか分からない。先の読めない展開がワクワクを生み出す小説とは違い、ビジネス文書は最初にネタバレを入れた方が理解しやすいのだ。
どちらの例文も「本題を最初に述べよう」という主張と「なぜ本題から述べるべきか」という理由を語っています。
しかし、内容はほぼ同じであるにもかかわらず、より早く“この文章が言いたいこと”が伝わったのは後者だったはずです。
このあと紹介する8つのルールも重要ですが、一番重要なルールは「本題を最初に述べる」なので、ここだけは必ず押さえてください。
一文一意を意識して、一文を短く切り詰める
読みやすい文章を書く心得として、一文一意という教えがあります。言い換えると「一文に込めるメッセージを1つに絞ろう」です。
一文一意を守ると一文が短くなり、文章の構造がシンプルになります。結果として、長い文章を読むことが苦手な人でも、より簡単に文章の意図を汲み取れる文章に仕上がるのです。
ビジネス文書に小説のような流麗な文章は必要なく、読みやすく理解しやすい文章のルールを押さえて、納得感をプラスする工夫をすれば誰でも90点を目指せます。
ビジネス文書に、小説のような流麗な文章は必要ありません。読みやすく理解しやすい文章のルールを押さえて、納得感をプラスする工夫をすれば誰でも90点を目指せます。
一文であれもこれも伝えようとせず、メッセージを小分けにして伝えた方が理解しやすいのです。また、文章の読みやすさを重視するとき、一文の長さは60字以内、長くとも100字以内が望ましいと言われています。
一文が長く、一文一意を守れていない文章は、理解するために何度も読み直さなければなりません。「この文章どういう意味だ?」と冒頭から読み返す羽目になると、読み手はストレスを抱えます。
誰に見せても「読みやすい」「理解しやすい」と言ってもらうために、一文に込めるメッセージを減らして、一文を短く切り詰めることを意識してください。
こそあど言葉(指示語)は、適度に使えば文章に良いリズムを与えます。しかし、こそあど言葉を連続して使うほど、文章は抽象的になってしまいます。
ビジネスのための文章は、美しさよりも伝わりやすさが重要視されるため、こそあど言葉は「何を指して使われているか分かる場面」でのみ使うべきでしょう。
田中さんの文章は分かりやすい。それは会社中の皆が知るところだ。そうなるための基本ルールは、『SALES BRANDING BLOG』というブログに載っているらしい。
田中さんの文章が分かりやすいことは、会社中の皆が知るところだ。分かりやすい文章を書くための基本ルールは、『SALES BRANDING BLOG』というブログに載っているらしい。
悪い例で挙げたような、こそあど言葉を続けた書き方をすると、具体的に何を指しているのか分かりづらくなります。加減が難しい場合には、一切こそあど言葉を使わない文章もアリです。
根拠を示して納得感を高める
たとえば、大手企業でも人員削減を行う現状を知る相手に「今後は正社員でも安定はない」と言ったときには、すんなりと「そう思う。いつ失職するか分からないよね」と理解を示してくれます。
しかし、未だに正社員は生涯安泰だと信じる人に向けて「今後は正社員でも安定はない」と伝えるときには、なぜ正社員でも危ういのか根拠を添えなければ信じてもらえません。
つまり、やり取りの際に根拠を示さなくても相手に納得してもらえる場面と、根拠を示さなければ相手が納得しない場面があるのです。
今後は正社員でも安定はない。
今後は正社員でも安定はない。事実、多くの上場企業が希望退職を募り、数百人、数千人規模の人員削減を進めている。経団連会長やトヨタ社長が「終身雇用の限界」に言及したことも記憶に新しい。
実際の出来事、公表された統計結果、権威ある人物の発言などを付け加えれば納得感が高まります。
全てに根拠を添えると不必要に長い文章となるため、一文ずつ「この文章には根拠を加えるべきか」を見極めて、どのくらい補足情報を入れれば相手を納得させられるのか考えて書くことが大切です。
読む人に合わせて言葉を選ぶ
「あの案件はフィックスしましたか?」
「これはジャストアイデアなのですが」
どちらも、意味が通じる人もいれば、全く通じない人もいるビジネス用語です。フィックスは「確定・決定」、ジャストアイデアは「思い付き」の意味で使われていますが、一般に定着しているとは言えません。
これらの言葉を普段使いする者同士なら、文章でのやり取りに使っても問題ないでしょう。しかし「この言葉を相手が知っている確信はない」と判断したときは、より一般的な言葉を使うべきです。
〇〇の案件はフィックスしましたか?
〇〇の案件は確定しましたか?
前者は相手を戸惑わせる可能性がある一方、後者はほぼ確実に正しく理解してもらえます。
意味の切れ目に読点を入れる
「ここではきものをぬいでください」という、読点に関する有名な例文があります。この一文は、読点の挿入箇所によって意味が変わるのです。
ここで、はきものをぬいでください
ここでは、きものをぬいでください
前者は履物(靴)を脱ぐように指示し、後者は着物(服)を脱ぐように指示する文章となっています。仮に読点がなければ、どちらの意味で捉えるのか読者次第となってしまい、正しく意図を伝えられないのです。
ライターや作家でもない限り、読点の位置にこだわる人は多くありませんが、良い文章を目指すなら「意図通りメッセージが伝わるか」に配慮して読点の使いどころを決めましょう。
修飾語と被修飾語を近付ける
修飾語(他の部分を詳しくする部分)と被修飾語(詳しくされる部分)を近付けることで、正しく意味が伝わりやすい文章になります。
たとえば、以下は「文章の書き方を」が修飾語、「勉強しています」が被修飾語です。しかし、悪い例では「私は」の存在により、わずかですが修飾語と被修飾語が離れてしまっています。
文章の書き方を私は勉強しています。
私は文章の書き方を勉強しています。
悪い例でも意味は通じますが、良い例の方がすんなりと文章の構造を理解できたのではないでしょうか。この程度の簡単な文章でも違いが見られるため、一文が長い場合にはなおさら顕著に効果があらわれます。
逆説表現を連続して使わない
逆接とは、直前に述べた内容を覆すための表現です。以下の赤字部分は逆接表現の一例です。
説得したが(けれど)、彼は従わなかった。
練習した。しかし(だが)結果は出なかった。
逆接そのものは、物事の関係性をあらわすために役立つ表現なのですが、逆接表現を続けて繰り返すと読み手は混乱します。
英語を習った。だが、話せるレベルにはならなかった。しかし、語学を学んだ経験を無駄とは思わない。挑戦には失敗したのだが、新しい知識を学ぶ楽しさを知れたからだ。
英語を習って話せるレベルにはなれなかったけれど、語学を学んだ経験を無駄とは思わない。新しい知識を学ぶ楽しさを知れたからだ。
一文が短かったとしても、逆接表現が増えると理解しにくい文章が出来上がります。
また逆接表現が多すぎる場合は、なくても問題ない文章が隠れている可能性があります。悪い例で言うところの「挑戦には失敗したのだが」は、なくても意味が通じます。
伝わりづらい文章は例え話を混ぜる
ここまで紹介したルールを駆使しても、分かりやすい文章が完成しないときは“例え話”を混ぜてください。
例え話には2つの種類があります。
物事の構造を置き換えて解説する例え話
読者に想像させて伝達力を高める例え話
前者は、ある物事の構造を別の事柄に置き換えて解説するやり方です。以下のように“構造”に着目して、同じことを別角度から説明する方法です。
「SNSで無差別に副業勧誘のDMを送る人はヤバい。本人はビラ配り感覚かもしれないが、ベルを押してインターホン越しに『この副業を始めませんか?』と言われるくらいに、受け取る側はギョッとする」
一方、後者は“ただの説明”に例え話を加えることで、より読み手に具体的なイメージを想起させるやり方です。過去の私のツイートに、ぴったり当てはまる投稿がありました。
これだけは知ってほしい書き方。例えば「電車内でスマホを触ると、首に負担がかかります」と書くより、「電車内で真下を向いてスマホを触ると、首に27キロの負担がかかります。これは、小学3年生が首にぶら下がっているのと同じです」のほうが読み手に刺さります。コツは【数字】と【例え話】ですよ。
— アベヒロミチ✒売れる文章術✒ (@Sales_writing20) March 6, 2022
これら2種類の例え話を混ぜられれば、一段と高いレベルの文章に仕上がります。
最後に|行動させる文章を覚えれば100点越え
9つの基本ルールを押さえて、読みやすさ・理解しやすさ・主張の納得感を高めても90点なら「残り10点は何だ?」と思われたはずです。
残り10点は、文章に“行動させる力”を与えることで埋まります。それどころか、行動させる文章を追求すれば読者の心に感動を生み、文章の評価は150点にも200点にもなるのです。
その魅力に気付いたからこそ、私は「行動させる文章の専門家」とも言えるセールスライターとして活動し、第一線で鍛錬を続けています。
残り10点の文章力を習得し、本業やあなた自身の事業に活かすための方法は、当ブログにちりばめました。すぐに文章のレベルを上げたいなら、1秒で実践できる以下記事の方法がおすすめです。
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text:
・貸仮想通貨サービスをご利用いただくに当たり、当社と締結いただく契約は「消費貸借契約」であり、無担保契約です。従って、当社が破綻した際は、お客様の貸付けた仮想通貨が返還されないなどのリスクを負うことになります。
・当社が借入れた仮想通貨に関しては、指定された期間が経過するか、当社が返却するまでは、売却及び他への送信はできません。
・本サービスは預金商品ではなく、預金保険の対象ではありません。
このように記載されている。
ざっと大きく分けて2つのリスクが考えられる。
期間中は引き出しできないので、大暴落しても売れない。
仮想通貨取引所が破綻した場合、通貨を失ってしまう。
いわゆる「価格変動リスク」については、引き出しができない貸出期間中に大暴落が起きても身動き取れないですよ、というもの。見ての通りなので割愛。
この記事では「取引所リスク」について考えてみる。
その中でも大きく分けて2つ。
不正ログインと、取引所破綻のリスクである。
Coinchekの不正ログインに関する対応
以前に比べてCoincheckのセキュリティは強固になっている。2017年6月に発表された「国内初、ユーザーアカウントへの「不正ログインにかかる損失」を最大100万円まで補償。取引所Coincheckにおける「なりすまし」補償を開始というニュースもその一つだろう。
当社は、運営する仮想通貨取引所「Coincheck」にて二段階認証を設定しているユーザーアカウントを対象に不正ログインされたことによって被る損害を補償いたします。ユーザーは、二段階認証の設定をすることにより不正ログインによる被害の可能性を未然に防ぐとともに、万が一不正ログインによる被害が発生した場合においても、コインチェックによる補償を受けることが可能です。
取引所アカウントへの不正ログインに関するリスクは以前から言われているので、大変ありがたい取り組みである。
ただ、これはCoincheck自体のセキュリティ対策なので、この記事の主題である「貸仮想通貨サービス」に特化しているというわけではない。
資金決済法と分別管理の有無
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・貸仮想通貨サービスをご利用いただくに当たり、当社と締結いただく契約は「消費貸借契約」であり、無担保契約です。従って、当社が破綻した際は、お客様の貸付けた仮想通貨が返還されないなどのリスクを負うことになります。
まあ取引所破綻に関するリスクは、さまざまな仮想通貨関連のサイトでも言われている、基本的なこと。当然みなさん理解しているはずだ。
では、そもそも取引所ウォレットに保管しておくのと、貸仮想通貨サービス利用では「取引所リスク」の観点では異なるのか?
注意事項のこの文言に注目頂きたい。
・本サービスは、資金決済法に基づく仮想通貨交換業としてのサービスではありません。したがって、本サービスで当社が借入れる仮想通貨は、分別管理の対象とはなりません。
・・・分別管理とは何か?
こちらのページより引用。
【内閣府令案20条2項1号】仮想通貨交換業者が自己で管理する仮想通貨
利用者の仮想通貨と自己の固有財産である仮想通貨とを明確に区分し、かつ、当該利用者の仮想通貨についてどの利用者の仮想通貨であるかが直ちに判別できる状態(当該利用者の仮想通貨に係る各利用者の数量が自己の帳簿により直ちに判別できる状態を含む。次号において同じ。)で管理する方法
改正資金決済法(いわゆる仮想通貨法)により、仮想通貨の取引所に関しさまざまなルールが課された。その中の一つとして、「取引所の保有する通貨」と「利用者の通貨」を明確に分けて管理することが義務づけられた。
そして、この貸仮想通貨サービスは、「資金決済法に基づく仮想通貨交換業としてのサービス」ではないため、分別管理をされないということのようだ。
貸仮想通貨サービスは「締結いただく契約は「消費貸借契約」であり・・・」とあるが、消費貸借契約というのをWikipediaで調べてみると・・・
消費貸借契約とは、借りたものそのものは消費することを前提に、借りたものと同じものを同じ数量を返却することを約束して、物や金銭を借りる契約のことであり、このうち、金銭の貸し借りを契約したものを金銭消費貸借契約という。
借りたものをそのまま返却するのではなく、「借りたものそのものは消費」して「同じものを同じ数量を返却する」なので、貸出期間中は「Coincheckに貸した私の持ち物」ではなく「Coincheckの持ち物」として管理されるということだろう。
マウントゴックス社の件もあり、取引所ウォレットに保管している仮想通貨は「取引所の資産」と「顧客の資産」を明確に分別するように義務づけられている。
そして一方、取引所に貸出することで期間中は「取引所の資産」として管理される「貸仮想通貨サービス」。
万が一何かあったときの「保有者の所在」のことを考えると、取引所ウォレットと比べて貸仮想通貨サービスのほうがリスクが高いのはわかるだろう。
(いずれも100%ではないが)
契約内容をよく理解して利用する
仮想通貨の保管方法については、常にさまざまなリスクと隣り合わせである。
リスク回避に100%はあり得ないが、そんな中でも少しでもリスクを減らすために、取引所もいろんな対策を施している。
同様に利用者も、リスクの可能性を最小限に抑えられるように考え、行動する必要がある。
記事冒頭に書いたように、この貸仮想通貨サービスは私も利用しており、非常にメリットのあるものだったし今後も利用する予定だ。利用者のことも考えた素晴らしいサービスであると思う。
(全ての通貨が対象というのがまた素晴らしい)
旨味のあるサービスなのは間違いないが、メリットの裏には必ずデメリットがあり、Coincheckはきちんと注意事項として記載している。
それをしっかり理解の上、うまく利用して頂きたいと思う。
そんな貸仮想通貨サービスを運営しているCoincheck(コインチェック)はこちらから。
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女性からすると、迷ってしまうのが、付き合ってないのに抱きしめて寝る男性への対応ではないでしょうか。彼氏が抱きしめてくれるのとは違い、相手が自分のことをどう思っているかがわからないのもその理由です。
そこで、付き合ってないのに抱きしめて寝る男性心理についてご紹介します。
近づいて嫌がらないかの確認
抱きつく男性心理は、その相手に何らかの好意を持っているということです。もちろん真剣に好きな場合もあれば、カラダ目的であるケースもあります。
どちらにせよ、近づいて女性が嫌がらないかの確認のために抱きしめて寝てみるということです。そこで女性の抵抗がなければ男性は脈ありだと思うことでしょう。
どう反応するかを確かめている
嫌がらないかの確認と同じで、付き合ってないのに抱きつく男性心理として、相手がどう反応するかを確かめているといえます。その先の展開に進めるために、女性の反応を窺っているのです。
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抱きしめて寝る男性心理で、付き合ってない場合は、人肌が恋しいからというケースもあります。少なくとも嫌いではないから抱きしめようとするのですが、絶対にその相手じゃないといけないわけではない場合が多いのが、このケースの特徴です。
カラダが目的の場合に多いのが、ワンチャン狙いです。抱きしめてみて抵抗がなければ、体の関係に持ち込もうとしている考えです。
酔って抱きつく心理になる男性にもその傾向があり、その時に一緒にいる女性とのSEXを狙って抱きついてくるということです。
付き合ってないけど好きな場合
男性が抱きしめて寝る時の女性心理も、相手によって複雑なはずです。
ご紹介してきたように、抱きしめて寝る男性心理は、付き合ってない場合は相手の反応を窺っている場合が多いため、女性がどう対応するかが大切です。
そこで、男性が抱きしめて寝る時の女性心理で、付き合ってないけど好きな場合についてその対処法をご紹介します。
イチャイチャはOKだけどカラダの関係は断って
寝てる時にハグをする場合、付き合ってないのであれば、イチャイチャする程度はOKでもカラダの関係は断るようにしましょう。
たとえその男性が好きだからといってカラダの関係まで受け入れてしまえば、カラダだけの関係になってしまう可能性もあります。
「彼氏意外とこんな近づいたことない」と言ってみる
抱きしめてくる男性と付き合いたいと思っているのであれば「彼氏以外とこんな近づいたことない」と言ってみるのは有効な手段です。
抱きつく男性の心理を利用し「付き合おう」という言葉を引き出すチャンスでもあります。カラダだけの関係にならないためにも効果的です。
付き合ってないし好きじゃない場合
寝てる時にハグをしてくる付き合ってない男性への対応で難しいのが、その相手が好きじゃない場合です。彼氏が抱きしめてくれる場合や、好きな人に抱きしめられるのは嬉しくても、好きじゃなければ困ってしまうはずです。
そこで、男性が抱きしめて寝る時の女性心理で、付き合ってないし好きじゃない場合の対処法をご紹介します。
割り切った関係でいいなら楽しんでOK
そもそも付き合う気がない男性であっても、よっぽど嫌いではなく、割り切った関係でいいなら楽しんでもOKでしょう。
ただし、注意が必要なのは、自分は割り切りのつもりでも相手の男性は付き合えると勘違いをさせてしまう可能性もあります。その点は確認しておきましょう。
寝返りをうつふりして離れる
好きでもない男性とはカラダの関係はおろか、抱きしめられるのも嫌なはずです。
何らかの事情で一緒の空間で寝るシチュエーションになり、付き合ってないのに寝てる時にハグをしてくる男性がいた場合、静かに寝返りをうつふりして離れるようにしましょう。
嫌だということを相手にさりげなく伝えるということです。
トイレにたって別の場所で寝る
さりげなく離れてもしつこく抱きついてくるのであれば、トイレにたって別の場所で寝るようにしましょう。しつこい男性からは少しでも距離を置くことがポイントです。
まとめ~付き合ってない男性なら要注意!サラリと流そう~
今回は、抱きしめて寝る男性心理や、付き合ってない場合など、ケース別の女性の対処法についてご紹介してきました。彼氏が抱きしめてくれるのはさておき、付き合ってない男性なら要注意です。好きでもない相手であれば、サラリと流して自分を守りましょう。
(kaisercamel/ライター)
俳優業のかたわら、ライターとして活動しています。演じることから得た人の心の深い部分をお伝えできればと考えています。どうぞよろしくお願いいたします。 続きを読む
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2019年11月19日、LRは、前金融庁総合政策局長であり、現在は一ツ橋大学大学院経営管理研究科客員教授を務めておられる佐々木清隆様をお迎えし、「コンダクト・リスク管理-金融監督の観点から-」というテーマでご講演をいただきました。
「コンダクト・リスク管理」に関するご講演です
佐々木様は1983年に旧大蔵省(現財務省)に入省、その後1998年に金融庁に移られてから今年7月に総合政策局長として退官されるまで一貫して金融行政、特に金融監督分野に携わっていらっしゃいました。
今回の佐々木様にご講演をお願いしたところ、関心が高いテーマということもあり、86名ものご参加をいただき大盛況の企画となりました。
多数のご参加をいただきました
ご講演は、まず従来のコンプライアンスの問題と共に、98年以降の国内外金融を危機の観点から10年ごとに3期に分けて、各10年で発生した事件やその背景、さらには10年ごとの変遷について詳しく解説いただき、危機の変化に対応する形での金融庁の改革をご説明いただきました。
次に、コンプライアンス・リスク管理の変化の中で、新たに出てきた「コンダクト・リスク」という考え方について、概念・累計・把握の手法を実例と共にご説明いただきました。最後はコンダクト・リスクに対する金融監督当局の対応から規制・監督までご説明いただきました。
いずれのパートも、幅広い知識と実体験を踏まえたとても理解しやすい説明で、会場参加者にとっても、少し掴みどころのない新しい概念であるコンダクト・リスクについて理解を深める貴重な機会となりました。多数の質疑応答や、終演後や懇親会の場での活発な議論が、印象的でした。


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4. ビジュアルデザインは改めて検討する
1. ログを残しながら進める
デザインスプリントを行う際は、継続して利用できる専用のスペースを用意することをおすすめします。良く言われていることではあるのですが、実施する度に重要性を痛感しているので、ここでも取り上げました。
なぜそれほど重要なのかと言うと、ログを残しながら、また常にそれを確認しながら作業を行うためです。
例えば、せっかくペルソナやストーリーボードを作成しても、日をまたぐといつの間にかそのことを忘れてしまい、アイデアを出したり決定する上での軸が知らぬ間にずれていた、ということが起こりがちです。特にクライアントを巻き込んで行う場合など、ワークに慣れていないメンバーがいる場合は注意が必要です。
過去のワーク内容が常に目に止まるよう貼り出しておきつつ、進行役の人が適宜振り返りを促すことで、そのような事態を免れます。
最初はキックオフの日にスプリントのゴールを書き出しておき、大きな決定事項は随時追加していくと良いと思います。
2. 適切な仮説を選定する
仮説検証のアンチパターン
デザインスプリントでは、Crazy8sなどのワークを行いながら、短期間で多くのアイデアを発散していきます。しかし実際にやってみると、アイデアを出すことより決定することの方が難しい場合が多いと思います。
決定した内容を検証=ユーザーテストしてみたけど、あまり上手くいかないというケースが大きく二つあります。
検証が難しい(プロトタイプを用いた定性的なテストでは判断しきれないような)内容を選んでしまい、仮説が仮説のまま終わってしまう
検証したいことを詰め込みすぎてしまい、プロトタイプに落とし込みきれない、もしくはテストで掘り下げきれない
これらを回避するためにまず大事なのは、それぞれの仮説をなるべく具体的にすることです。どのような条件で、ユーザーがどのような行動をとるか、がそれぞれ具体化できていると良いと思います。
悪い例:〇〇という情報があるとコンバージョン率が上がる
良い例:メインビジュアルの直下に〇〇という情報があると、ユーザーにとって資料請求に進む心理的ハードルが下がる
仮説出しのワークを行う前に、メンバーに注意点として喚起しつつ、出揃った時点で具体化されていないものは、皆で話し合いつつ調整しましょう。
仮説が適切な形で具体化できていると、それをプロトタイプで検証できるのか否か、それを検証するためにどの程度の作り込みが必要か、判断できるようになります。
プロトタイピングにおける仮説検証のポイントについては、以下の記事が詳しいのでご覧ください。
プロトタイピングを始める前に!押さえておきたい仮説検証とコラボレーションのコツ
この記事は、Goodpatchのクライアントワークにおいて、プロトタイピングによる仮説検証をする際に留意しているポイント …
3. プロトタイプの精度とスピード感を意識する
プロトタイプを作成する上では、決定した検証内容に合わせて、時間のかけ方に緩急をつけることが重要だと思います。かなりのスピード感が求められるので、アジャイルな開発スタイルにあまり慣れていない方は、特に気をつけるべきポイントになるのではないでしょうか。
例えば、アプリ内の検索機能が主な検証項目として上がっていたとします。その場合、メインとなる画面自体を作り込むよりも、検索時にどのような挙動をするのかが分かる画面を、できるだけ多く作る方が優先度が高くなってきます。場合によっては、全体の体験の流れを追えるよりも、スポットで動く(インタラクションをつけた)プロトタイプを用いた方が検証精度が高いこともあり得るでしょう。
一方で、テストを行うためのプロトタイプについて良く言われるのが、なるべくリアルなプロトタイプであるべきということです。これはデザインのクオリティという意味ではなく、納品物にいかに近いかという意味でのリアリティです。
ペーパープロトタイプよりは、SketchやProttなどのアプリケーションでデザインされたもの。モノクロのワイヤーフレームに「ダミー」と書かれたテキストよりは、色がついていて仮の要素が全て入ったものの方がリアルです。
プロトタイプのリアリティを高めることは、より良いユーザーテストを行うために効果的だと感じています。
テストは思考発話法と呼ばれる手法(被験者が感じたことや考えていることを、プロトタイプを操作しながら話してもらう)を用いて行うことが多いのですが、リアリティが低いと、本来検証したい内容とは関係ない部分に被験者の気が散ってしまったり、普段の操作とのギャップが大きく操作自体に意識がいってしまう、ということが良く起きていることに気がつきます。
できるだけリアルなプロトタイプを目指しつつ、検証精度を上げるためにどの部分により力を入れるべきかを考えて作成する、というのが重要です。
4. ビジュアルデザインは改めて検討する
最後に、これはデザインスプリントに限らずですが、プロトタイピングをしながらの制作において重要だと考えていることがあります。それはプロトタイプからデザインを作る際に、ビジュアルデザインを0から検討する時間を作ることです。0から検討というのは、トーン&マナーを考えるところから、という意味です。
これは当たり前だと思われる方が多いかも知れませんが、私はデザイナーとして、常に意識しておくべきだと思っています。
なぜかと言いますと、プロトタイプを作成する際の各要素や配色は、あくまでリアリティを高めるために必要なもので、プロトタイプでビジュアルデザインについて十分に検討することは基本的に難しいと思うからです。
そしてプロトタイプは試作品であり、ビジュアルデザインが施されたものではない、ということは多くの方が認識されているものの、実際にデザインスプリントを何度か回した後に、実装用のデザインを作成していくとなると、知らずにプロトタイプに引っ張られてしまったり、クライアントワークの場合は十分な期間が取れない、というケースも一定数あると感じるからです。
デザインスプリントはサービスの体験設計〜各デバイスの画面設計レベルまでを行うのに最も適していると思います。ビジュアルデザインについては別途期間を確保し、スプリントから得た気づきを元にしつつも、プロトタイプに囚われず検討できると良いのではないでしょうか。
グッドパッチでは、デザインスプリントの勉強会を開いたり、各プロジェクトでの知見を皆でまとめたりと、デザインスプリントに注力しています。
蓄えた知見をまとめて、今後また発信できることもあると思いますので、楽しみにしていて下さい。
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イベントレポート2018.5.28
任天堂のUI/UXデザイナーが語るデザイン思想。UI Crunch #13 娯楽のUI【書き起こし前編】


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1-2不快な体臭を出さない人の食生活
1-2-1.酸性食品とアルカリ性食品をバランスよく摂る
肉類などの酸性食品ばかりに食事が偏ると、過剰に摂取した動物性脂肪が体内の活性酸素と結びつきこの活性酸素が脂質を酸化させます。こうして生じた過酸化脂質が悪臭の元になり、皮脂腺などから分泌されることで、不快な体臭を発生させるのです。
そこで、この体臭を予防するには、酸化の元になる活性酸素を抑制することが有効になります。
活性酸素を抑制する働きのあるものを「抗酸化物質」といいますが、この抗酸化物質は、野菜や果物などのアルカリ性食品に多く含まれています。日頃の食事に、野菜や果物などをバランスよく摂り入れることが活性酸素を抑制することになり、脂質の酸化を防ぐことにつながるのです。
例えば、ステーキを食べる時は、必ずサラダを一緒に注文するなど、肉類などの酸性食品と、野菜などのアルカリ性食品をバランスよく摂る食生活がとても大切になるのです。
下記では、代表的な酸性食品とアルカリ性食品をいくつかご紹介しますので、ぜひ参考にしていただき、バランスとれた食生活を目指して下さい。
【 酸性食品 】肉類、魚類、卵、砂糖、など
【 アルカリ性食品 】野菜、果物、海藻、きのこ、大豆など
1-2-2.食物繊維が豊富な和食中心の食生活
1章でもご紹介しましたが、体臭との関連が大きいのが、食物繊維の摂取量です。
食物繊維は、悪臭成分を体外へ排出する働きがありますので、積極的に摂りいれたいのですが、現代の日本人は食物繊維が不足していると言われています。その原因は食生活の欧米化です。
欧米化した現代日本の食生活は、肉類などの動物性食品が多く、動物性食品には、食物繊維がほとんど含まれていないため、結果として食物繊維の摂取量が減少しているのです。
厚生労働省が調査した、下記の調査結果をご覧になってください。
日本人の食物繊維摂取量の推移を見ると、年々減少していることが良く分かると思います。
(厚生労働省:国民健康-栄養調査データより)
欧米食とは反対に、和食中心の料理には食物繊維を多く含む、緑黄色野菜などの食材がたくさん使われます。また、野菜は生食よりも火を通した方が、少ない量で効率的に食物繊維を摂取することができるので、ひじきや切り干し大根の煮物、きんぴらごぼうなどの和食は、とても効果的に食物繊維が摂取できるのです。
本来、日本人は和食中心の生活をしていたので、体臭の少ない体質でした。
野菜などを多く取り入れた和食中心の食生活であれば、余分な脂肪の摂り過ぎも少なく、食物繊維をバランス良く取り入れることができるのです。
日頃の食生活を見直して、食物繊維が豊富な和食中心の食生活をぜひ実践してみてください。
2.身近にできる3つの改善ポイント
2-1.野菜を最初に食べる
食事の際に食べるものの順番を変える方法は、とても簡単な方法です。この食事の順番を習慣付けることで、健康面にもメリットがあります。野菜を先に食べることで、血糖値の上昇を抑えて、余分な脂肪の吸収を抑えることができます。さらに、野菜をよく噛んで食べているうちに満腹感を得て、後から食べる、肉や魚などのタンパク質や白米やパンなどの炭水化物の摂取量を減らし、余分な脂肪の摂り過ぎを防ぐことができます。
野菜を先に食べる方法は、食事の順番を変えるだけで、好きなものを食べながら余分な脂肪の摂取を減らせる方法ですので、とってもオススメです。どこでもできる簡単な方法ですので、外食が多い人にも向いています。ぜひ実践してみてください。
2-2.外食で実践!肉類と一緒にプラスワン食材3選
1脂肪吸収を抑える食物繊維が豊富な「緑黄色野菜」
野菜はお肉と一緒に必ず食べたい食材です。食事の最初に野菜を摂るのは「ベジ・ファースト」と呼ばれていて、食物繊維が胃腸での脂質吸収を抑えて、さらに満腹中枢を刺激し食べ過ぎを防ぐ効果があるのです。おすすめの野菜はキャベツとキュウリ。ビタミンUを含むキャベツは胃腸の粘膜を守り、満腹感を増す働きがあり、キュウリはホスホリパーゼという酵素を含み、脂肪を分解してくれます。
2余分な脂肪を分解する「わかめスープ」
ワカメやもずく・めかぶなどの海藻に含まれるヨウ素が体内の余分な脂肪を分解してくれます。
3脂肪の吸収を防ぐ「ウーロン茶」「ジャスミン茶」
一緒に摂る飲み物は、脂肪の吸収を防ぐポリフェノールを含んだウーロン、もしくは脂肪の燃焼を助けるジャスミン茶がおすすめです。
2-3コンビニでも出来るバランスメニューの選び方
コンビニで売られている食べ物は、とても美味しそうに見えるものばかりで、ついつい揚げ物やケーキなど脂肪の多い食べ物ばかり選びがちですが、サラダや果物も加えてバランス良いメニューを選ぶことが大切です。
コンビニで売られている物には、必ず栄養成分表示があり、エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウムの5項目は必ず表示されていて、食物繊維の表示もあります。メニュー選びの参考にすれば、意識して食物繊維が摂れるようになります。
【コンビニでできるバランスメニュー選びのポイント】
・栄養成分表示を見て食物繊維量の多いものを選ぶ
・サラダをプラスする(ごぼうサラダ・海草サラダがおすすめ)
・脂肪分や糖質が多いものは控えめにする。
お弁当・おにぎり・パン・麺類が主食になることが多いと思いますが、それだけだと食物繊維が足りないので、いつもサラダを1品追加することを心がけましょう。食物繊維の豊富な、ごぼうサラダや海草サラダは特におすすめのメニューです。
以下は主要品目ごとに選び方のポイントをまとめてみましたので、ぜひ参考にして下さい。
ごはんと主菜になるお肉や魚だけでなく、その他の付け合せとして
野菜や煮物などがたくさん入っているものを選びましょう。
切干し大根、ひじきの煮物、きんぴらごぼうといった和食系には
食物繊維が多く、入っていますので、積極的に取りいれましょう。
菓子パンは、脂や糖質がふんだんに使われいて、高カロリーのもの
が多いので、脂質の少ないあんぱんやベーグルがおすすめです。
和風サラダや中華風サラダは、緑黄色野菜が多く入っているので、
食物繊維が摂れる代表的なサラダです。ごぼうサラダや海藻サラダ
ケーキやドーナッツのような脂肪分の多いものは控えめに。
脂肪分の少ない、果物やゼリーなどを選ぶのがおすすめです。
レジ横にあるフライドチキンなどの揚げ物は控えめにして、おでんなど
の油で揚げていないものを選びましょう。
コンビニにはスープ類も充実しています。海藻スープは
偏った食事を見直し、普段の食生活を改善することが体臭の予防にはとても大切になります。
ここで紹介した具体的な改善ポイントを実践していただき、バランスの良い食事を摂ることで、不快な体臭を抑えることができます。ぜひ実践していただき、体臭を気にしない生活を目指しましょう。
体臭に悩んでいるあなたへ
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ようこそ、エチケぴゅあへ。 このサイトでは体臭やニオイに関する悩みを解決して頂くための知識や具体的ケア方法をご紹介することで読者の皆様のお役に立つ情報を発信していきます。
【監修】五味常明先生(五味クリニック院長)
日本心療外科研究会代表。体臭・多汗研究所所長・医学博士。 患者の心のケアを基本にしながら外科的手法を組み合わせる「心療外科」 を新しい医学分野として提唱。ワキガ・体臭・多汗治療の現場で実践。 「ニュースステーション」「世界一受けたい授業」他TVや雑誌でも大活躍中。
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【監修】五味常明先生(五味クリニック院長)
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text: 6月28日(土)に熱海市の「熱海後楽園ホテル」にて行われた昭和会 恒例の分科会発表会へ上野富彦会長(株式会社アヅマ 浜松市)、川端祥太郎副会長(株式会社共栄社 島田市)、稲葉徹副会長(山和塗装工業株式会社 静岡営業所 富士市)の3名が参加させていただきました。


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text:
vukeプリンを手にしたタムタム、これからも可愛がってくださいね、どうぞよろしくお願いします!
食べた人を笑顔にするプリンは、きっとvukeのプリンだけではありません。
しかし、ときには「今日はすこし贅沢がしたいな、この人には良いものを送りたいな」といった、いつもとは違った時間や空間をつくりたい時があると思います。そんな特別なシーンを演出するために「vuke」があります。
vukeのプリンは演出家。
安心安全だけでなく、その瞬間が特別なものとなるように、多くのこだわりをもって手作りしています。様々なシチュエーションや、それぞれの人の想いにこたえられるvukeのプリンで、笑顔づくりのお手伝いをしていきます。
店名にもしているvukeとは、スワヒリ語で"蒸気"という意味です。
蒸すことにこだわる理由は「食材のおいしさをそのまま伝えたいから」。蒸し料理の最大の利点は、栄養価を損なわないことにあります。 この「蒸す」ことにこだわったからこそ、今のなめらかさを生みだすことができました。
また、食べるまでの時間も楽しめるように、見た目にもこだわりがあります。 プリン表面の気泡を消したり、ジュレに浮くフルーツの配置など、細かいところにも、vukeのおいしさが伝わるように、意識しています。
vukeのプリン1つ1つに、特別な時間を「演出するちから」が宿るようプリンが届く人のことを想いつつ、丁寧に手づくりしています。
食材やレシピにこだわるだけでは、vukeのプリンはつくれません。このような「想いのこだわり」があって初めて、vukeのレシピになるのです。


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GRANBEATのサポートセンターに電話
そこで、GRANBEATの修理を視野に、ONKYOのスマートフォンサポートに電話で聞いてみました。
3.5mmプラグから音が出なくなったんですけど・・・
それでは、次の3つを試してください
と、試すように言われたことが次の3つ。
プラグ部をエアダスターなどで掃除する
他のイヤホンケーブルで試す
2・3番についてはすでに検証済みです。もちろん再起動は何回かしています。そして、プラグの不具合でまっさきに疑うのはイヤホンケーブル側のプラグの不具合ですから、何本かのイヤホンを試してみて同じ状況だったので、電話をした次第です。
ということで、一旦電話を切って、とりあえず1番を試してみましたが、現象変わらず。
改めて、サポートセンターに電話をして状況を伝えたところ、
お預かりして、修理になります
とのこと。まあそうなりますよね。
ということで、端末を修理センターに送るわけですが、その前にいくつかの注意点を伝えられます。
端末を初期化する場合があるのでデータが消える可能性があること
SDカード、SIMカードなどは抜いておくこと
購入時の箱があればそれに入れて送ること
修理しなくてもセンターに送って調査をした段階で料金が発生すること
全て了承して、端末を送付します。送付する際、onkyoのWEBからあらかじめケアシートをダウンロードして現象などを記入し、端末に同梱します。
送付先は、ネットなどには公開していないようで、山陰地方の修理センターを伝えられました。
もともとGRANBEATをメインスマホとしても使っていましたので、その時であれば送って修理するのは難しかったのですが、今はGRANBEATをスマホとしては使っていなかった(DAPとしてスマホと2台持ち)ので、初期化しても、修理に出してしばらく使えなくなる期間があっても、DAPならiRiverのAK70MK2も持っていますから大きなダメージはありません。
なので、あらかじめ初期化してから送付しました。
今となってはここが一番の後悔ポイントなのですが、端末を初期化した段階で動作検証しなかったのです!!
ここで、動作検証していれば、おそらく余計な出費はせずに済んだのではないかと。。。
端末の発送は近所のファミマから送りました。GRANBEATの箱がそのままとってあったので、箱に入れて包装してから送りました。
1週間程で連絡がきました
そして、一週間ほどたったある日、センターから電話がありました。そこで伝えられたことは、、、
現象(3.5mmプラグを認識しない)が確認できません
びっくりしたのですが、そうおそらく、プラグの不具合はハードウェア(パーツ)の問題ではなく、ソフトウェアの問題で、端末の初期をした時点でおそらく解消されていたのです!!
あの時、発送前に動作確認していれば・・・
もう、時すでに遅しです。
GRANBEATを修理しなくても手数料はかかる
すでに発送してしまっていますので、何も修理しなくても手数料が4,000円ほどかかってしまうんだそうです。
で、修理センターの担当者の提案では、
逆に2.5mmプラグに劣化があるので交換しておきますか?
うーん、そうですね。おいくらですか?
返送料込みで9,500円です
・・・はい。お願いします。
ということで、9500円を支払うことにして、プラグの交換を行ってもらいました。
その後自宅にプラグを交換したGRANBEATが届きました(ちなみに修理代の支払いは代引きです)。確かに、3.5mmプラグは何にも問題なく聴けるんですよね。。。
先ほどもお伝えしましたが、おそらく端末の初期化によって、すでに不具合は解消していたのではないかと想像されます。
GRANBEATの修理に関する結論
GRANBEATに不具合が発生した場合、ぜひご自宅で端末の初期化をしてください。そして、修理を依頼する前に動作検証をしてください。もしかしたらそれだけで問題が解消される可能性があります。
それでもダメだったらサポートセンターに連絡して対応を確認してみましょう。
そしてやっぱり安心の日本製。今回のように修理に出すなどの場合に、とても丁寧な対応をしてくれて、安心して依頼することができます。
下記が問い合わせの窓口です。
ONKYO SIMフリースマートフォンコールセンター
電話番号:050-3388-9428
営業時間:月~金 10:00~18:00 (土日祝 弊社指定休業日は休み)ONKYO 故障かな?と思ったら
発売当初は約9万円だったGRANBEATは今、5万円ほどで購入することができます。たくさんのメーカーから続々と新しいDAPが発売されていますが、音質はもちろん、2.5mmバランス接続が出来て、Androidを搭載してサブスクリプションにも対応する事などを考えると、最新のDAPとも十分に現役で勝負できるスペックを兼ね備えていますね。
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小さな会社でIT管理者をやっています。仕事で遭遇するパソコンに関するトラブルの解決方法や便利になるちょっとした小技に関する事を中心に記事を書いています。 プログラミングやコーディング、動画編集なども趣味でやっています。オーディオ好きで、愛用のイヤホンはcanalworksです。
スタンドにもなるおしゃれなエレコムのMacbookAir持ち運び用パソコンケースレビュー|MINIO
拡張・複製・PCのみ、スクリーンに映す画面を切り替えるWindowsのキーボードショートカット
パーティション管理とディスク管理ができるフリーソフト|MiniTool Partition Wizardレビュー
Windows11のタスクバーのメニュー(Windowsアイコン)を左端に寄せる設定方法
firefoxで「安全な接続ができませんでした」と表示されてインターネットに繋がらない時の解決法|Windows


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text:
まずはこれまでこのブログでも紹介をしてきた「TED NOKIOO」
TED NOKIOOはNOKIOOメンバーの知の共有と結合を行う場として隔週で開催されています。1回の開催において2名が発表者となり、持っている知識や新たに得たインプットを、発表者のアウトプットに変えてメンバーに伝えるプレゼンテーション・勉強会の場です。
過去のテーマも紹介しています、比較的ソフトなものからハーバードビジネスレビューの論文をもとにしたハードなテーマなど様々で、NOKIOOメンバーの能力開発のための場となっています。
次に「制作チームミーティング」
制作チームミーティングはNOKIOOのデザイナー・エンジニアの知の共有と結合を行う場として、1週目をデザインday、2週目をマークアップdayとし、隔週で開催されています。
デザイナーを中心にデザイン力を含めて技術向上と、レベルの標準化のためにテーマを工夫しながらの取り組みを隔週で行っています。
そして最後に「楽しいNOKIOO]
ノキオスタイルによる働き方や、業務内容や携わるプロジェクトによって、あまりコミュニケーションをとる機会の少ない社員間のコミュニケーションを活性化させ、少数精鋭のNOKIOOをより成果の出せる集団にするため、社内コミュニケーションの活性化を目的に、「会話のできる環境づくり」を目指して、2013年12月より「楽しいNOKIOO」として活動をしています。
仕事を通してのコミュニケーションではなく、仕事外の取り組みやレクレーションを通してのコミュニケーションで、「楽しく」「一緒に」過ごすことで・・・・生まれるものを期待してます。


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text:
2016年 09月 09日 04時 28分
お久しぶりですデイヴィスさん、音沙汰がなかったので何かあったのか心配でしたが、お元気そうで何よりです。
やはり本来ある能力をフルに発揮するには鍛練をするしかないんですよね。
今まで出来なかったことがいきなり出来たとしても(例えば今まで一度も逆上がりが出来なかった子供が偶然出来たとしても次にまた出来るかは別)、ちゃんと鍛練して完全に慣らした存在に比べれば遥かに劣ります。


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text:
Recognizing the importance of protecting personal information.
We believe it is our social responsability to use and protect the personal information.
Personal information is information about an individual, such as name, date of birth, gender, telephone number, e-mail address, occupation, work place, etc. that can identify a specific individual.
Collecting and using personal information.
We collect and use personal information, only within the scope of the following purposes.
The collection and use of information by our company is due to the voluntary provision of the customer, and if the customer provides the personal information, the customer permits us to use the personal information in accordance with this policy.
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Providing information that is useful and necessary for customers, such as information on new products, inquiries, confirmations and opinions collected from our company to improve services for business execution.
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January 1, 2021
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text:
— 柊せんせー@YouTube登録お願いします (@hiiragisensei) August 25, 2019
内容は、4分間だけ運動するトレーニングなので、短時間でトレーニングを終わらすことが出来ます。その代わりにかなり辛いトレーニングになりますが、その分かなり体脂肪を落とすことが出来るトレーニングなので、腹筋を割りたい方やとにかく早く痩せたい方は、このトレーニングを取り入れてみてください。
「タバタ式トレーニングHIITバービー、 全力バーピー20秒、インターバル10秒。」をするだけになります。
見た目は、結構簡単そうに見えますし、実際にやる運動自体は難しいことはしません。
器具なしで、どこでも運動することが出来ますが、かなりハードな運動になりますが、かなり痩せることが出来ます。
頻度は、最低2日に1回ごとやれば問題ないですが、それだけやる日かわからなくなる時があると思うので、運動習慣を付けるためにも毎日1回やる方がいいかなと思います。
勿論、1日に2回、3回やっても、問題ありませんので、早く結果が欲しい方は、どんどんやってみてください。2カ月も継続されたら、目に見えて結果が出てくるはずです。
ただ、手を抜いたら効果半減になりますので、20秒間のバーピーをどれだけ全力でやるかが大事になっていきます。
腹筋を鍛えたいなら、アブローラーで
体脂肪率が低くても、あまりに腹筋がない場合は、腹筋が割れてみない可能性があります。ほとんどの方は、体脂肪を落とすだけで見えてくるんですが、ガッツリ腹筋が割れた感じにしたいなら、体脂肪を落としながら、腹筋トレーニングをした方がいいです。
そのためには、腹筋ローラー(アブローラー)をすると、いい感じに腹筋を鍛えることが出来ると思いますので、割れた腹筋を目指したい方は、腹筋ローラーもしてみてください。
★自分が使ってる腹筋ローラー
https://amzn.to/30DtZlk
自分は、立ちコロをメインでやっていて、だいたい10回ぐらいを2,3セットほぼ毎日してることが多かったです。普通の腹筋をすることなく、腹筋が割れたので腹筋トレーニングは、これだけやるのでもいいかと思います。
痩せるには、ランニングはする必要なし
自分は、痩せるためランニング運動は一切してません。有酸素運動は、ステッパーという器具を使ってトレーニングしてました。
ステッパーは、なかなか知らない人も多いと思いますが、このトレーニング器具は、高かったですが購入して良かったと思える道具でした。実際にこんな感じでやってましたので、一度動画見てもらえたらと思います。
ステッパーなら、動画を見ながらや読書をしながら運動をすることが出来たりするので、他の作業をしながら運動をすることが出来るので、かなり便利ですよ。
有酸素運動は、時間がかかるから運動する時間を取れない方や外でのトレーニングだと天候に左右されて、なかなかやりにくいと感じる方にもオススメ出来るトレーニング器具だと思います。
実際、自分も使っていて、ステッパーは購入して良かったと思ってます。だいたい、毎日最低30分ほどはステッパーを使うようにしてるぐらい毎日使う物です。安いステッパーもあるんですが、安いのはすぐに壊れるということをよく聞きますので、高いですが出来れば自分が動画で紹介しているステッパーを買ってもらいたいところです。
短期間で腹筋を割る運動のまとめ
基本的に運動は、どれでもいいので毎日やる習慣を付けるといいです。それだけでかなり痩せることが出来ます。
ただ、腹筋を割るためには、食事制限も大事になってきますので、実際に自分がやった食事管理方法については、こちらの記事で記載してますのでみてください。
リーンゲインズ2カ月間の実践で-6kgの効果を達成
Youtubeの動画でも、食事制限については話してます。実際に自分がダイエットに成功することが出来た方法なので、参考になると思います。
pickupYoutubeYoutuber
バーチャルのじゃロリ狐娘YouTuberおじさんの勢いが凄い
Youtuberになるには、そんなに甘くないと思った話
ラファエルのYoutubeアカウント垢バンの理由は?復活の可能性は?
副業Youtuberの1日を密着動画撮影してみました
イルコさんのYoutube撮影の見学に行ってきました
Youtubeの誹謗中傷やアンチコメントの対策方法について
Youtuberぷろたんのコラボ企画に応募してみました
腹筋ローラーの立ちコロが出来るようになるまでの話
写真歴8年で、コスプレ、ポートレートメインに色んな写真を撮影してます。コスプレの宣材写真撮影をした経験もあります。 ソニーイメージングプロサポート会員です。 ブログでは、ダイエット、アンチエイジングや写真の撮影方法やカメラ機材やガジェット系の記事などを色々投稿中! Youtubeやツイッターやインスタグラムもフォローしてくださいね(*'▽')
2019年3月から8月の5ヶ月で70kgから56kgの14kgのダイエットに成功しました。その後、1年でリバウンドして73kgまで増えましたが、またダイエット再開して、2022年の時点では53kg台の-19kg落としたので、ダイエットに関しての情報をメインにまとめてます。
ダイエットは、やるべきことを淡々と毎日こなせば成果が出るので成果が出ることを実体験ベースで書いてます。


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悠々自適な定年ライフを過ごせる方は別として、私のような出来るだけ社会と繋がっていきていきたいような人間には、何か次のチャンスを見出せないかと焦ると思います。
最近、私ぐらいの人で大学院で博士を目指す方が増えています。それはとてもいいことだと思いますが、ポイントはそれが次の人生に繋げられるかだと思うんです。
人生100年を提唱したリンダ・グラットンさんも言われてますが、第2の人生に向けて再度勉強する時間が必要だと。
私は大学院に行かずに、今、プログラミングの勉強、FINTECHの勉強、英語の勉強、起業家のためのファイナンスの勉強などに取り組んでいます。自分のこれまでのキャリアではなく、新しいものに挑戦してます。これは辛いんです。やはり。。
でも、必ず次の人生に活かせると信じています。
やはり、我々ぐらいになって、一番の障害物は自分のプライドです。
皆さんも社会で30年以上いると何かのプライド、自信がありますよね。私もそうです。
今、私の挑戦を邪魔してるのは、このプライドなんです。
昔はビジネスクラスで出張してたのにとかってやつです。
これで何度も落ち込んだり、下痢になったり、帯状疱疹になったりと、悲しい。。。
私も今はエコノミーしか乗れません。最初はキツイけど自分のお金だと我慢できてくるんです。その代わり、必ず空港についたらマッサージを受けるのをご褒美にしてます。
自分の経験から、中高年に何か次の人生のお役に立てる仕事ができないかと思っているんです。で、それをプログラミングとかにできないかと。これからはIT無くしては生きていけないですよね。でも50代でエンジニア以外の人全然分からない。で、どうしたらいいのかも分からない。それを助けたいんです。でも今はまだ明確にこうしますとは言えないんです。今自分で自分を実験台にしながら答えを探しています。教育事業になることだけは間違いないと思うんですけど。
あと、今シンガポールで進めているプログラミングスクールはぜひ、日本でやりたいです。で、これは英語でやりたいです。でも大丈夫。これも私が今、実験台でやってます!
次にコンサルタントのお仕事も少しやりたいと考えています。今、日本でやってるのもこれに近いんですが、何か人のお役に立てることをしたいなと。前職ではコンサルタントをよく使ってましたし、ほとんどが新規事業の推進とかでしたので、やはり新規事業で社会に貢献できないかと。まあ偉そうですね。すいません。
最後に今日のシンガポールネタ。
シンガポールの地元のコーヒーを飲むようになりましたが、全く注文のしかたがわかりませんでした。やっとローカルに教えてもらいました。