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節約に勤しむ都内OLです(o´∀`o)
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懸賞応募を一人で楽しんでいましたが、お得な情報を集めて発信することにより、少しでも誰かの役に立てたら嬉しいです(*^_^*)
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当時は韓国か新大久保(←週1ペースで通った時期が懐かしい)まで行かなきゃ、韓国関連のものは買えませんでした💭
頻繁に通うこともできないし、品揃えも決して良いとは言いえず、中学生にして韓国通販サイトの魅力に気づいてしまいました。
「みなみがきぶろぐ」では韓国美容・ファッションに関することをメインに書いています✍🏻
🍒 韓国美容は、韓国コスメの正直レビューはもちろん。韓国の美容整形外科&皮膚科での体験談も書いていけたらな💭と思っています。
🍒 韓国ファッションは、通販サイトでの購入体験談(何日で届いた?など)やトレンド情報も少々書いております。
【みなみがきぶろぐ】は名前の「みなみ」と「自分磨き」を合わせ、さらにブログを通じて「ガキ」な自分も成長していきたいな⋯という意味も込めて由来しています🧸
ブログを始めたきっかけ
ブログを始めたきっかけは⋯
「韓国のコスメやファッション通販サイトについてSNSよりも詳しく知りたくて調べた方に対して、わたしが体験して得た知識を(共有)伝えたかったから」です。
学生の時から友達に、「韓国コスメのおすすめ何かある?」とか「韓国通販サイトってどこで買ってるの?」と聞かれることが多く⋯
それに対して答えるのが毎回楽しくて😊「この知識をもっとたくさんの人に伝えたいな」と日々感じていました。
社会人になって2年ちょっと経ったとき「自分が本当にやりたかった仕事は何だろう?」と考えることが多くなりました。
さらにHSP気質なので、家が大好きなんです🏠
なので『家が好き+韓国関連の体験談を困っている人に伝えたい=ブログ』ということで書き始めました。
なので私と同じHSP気質でブログに興味のある方の参考にもなれば幸いです💭
フォローしてくださったら嬉しいです😚
今はTwitterだけですが、インスタも頑張っていきたいです💪🏻
お問い合わせはSNSのDMかこちらからお願いいたします。
まだまだ至らない点がありますが、これからも読者の方が読みやすい記事を書けるよう日々努力していきたいです✊🏻
いつも読んで下さる方やはじめましての方、これからもどうぞよろしくお願いします!
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1998年生まれ。 肌にお金かけたいけど節約もしたい年頃。2010年頃韓国沼にどっぷり。韓国コスメやファッション通販サイトの紹介をメインにライフスタイルなども発信。


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実際に私がここで言う『人間ウォッチャー』の名にふさわしいかどうかは定かではない。事実、私の数年前に書いた記事などを見ると、見るに堪えない無様なものばかりだ。それなのに、どうして15年も前の当時、私の見識が鋭かったというのか。しかしそう考えると逆に、その発展途上の荒々しく未熟極まりない中、私のポテンシャルから『可能性』を見極めた彼らは『異常』で、親を含めたその他の全ての人々が『正常』だったのかもしれない。
しかし私は断言する。私はその『異常者』のことを生涯『恩師』と言い続けるだろう。彼らは『本物』だった。世の中には『本物の人間を装っている偽物』がたくさんいるが、彼らは本物だった。『人間ウォッチャー』の私がそう言っているのだ。間違いない。
では、もしその恩師の評価が正しいなら、なぜ私の『物事を見る目』は肥えたのだろうか。例えば、私の身の回りで理不尽なことが頻発、あるいは蔓延していて、
一体この世の何が正しくて、何が間違っているのか
ということについて、全ての常識を疑い、根底から考えざるを得ず、それで『規範意識』が磨かれていったとすればどうだろうか。まるで、貧しい環境を強いられた子供が、その環境の中でたくましく生きていくために免疫力が強くなるように、私にも同じような現象が起きた、と考えるのだ。それでつじつまは一応、合う。
人間にはそれぞれ、様々な事情がある。しかし、人間はその全てを受け容れ、感謝し、この唯一無二の命を生き貫く覚悟を燃やすことで、この『儚い 一生』を『尊い命』へと昇華させるのだ。
名言に目を向けた3つの理由
私が名言に潜む実力を初めて認識したのは、17歳の頃。今から15年前だ。そして名言を通して内省をする決意をしたのは26歳の頃。今から6年前だ。およそ8,000のこの世にある名言と向き合い内省し、捻出された38の黄金律。最初、私は別にこれを捻出させる予定はなかった。生涯の無宗教を誓う私四聖の言葉も含めたこの世の偉人の名言と向き合うことに人生の限り有る時間を割こうと思ったのは、15年前に名言を通して感じた『違和感』に無意識に導かれたということが1つ、
2つ目は、世界遺産への旅や、富士山登頂等の理由同様、この世に『悔い』を残したくなかったからだ。至極単純に、彼らと対話してから死にたかった。彼らはこの世を生きた同じ人間の中で、人一倍自分の命を燃やした人間だからだ。
そして3つ目は、その恩師たちの存在を知ってしまったからだ。世の中には『本物』がいる。彼らの様な本物の人間を知ってしまった私は、偉人と呼ばれるような人間たちにしか、心底が動かされることはなくなっていた。彼らの言葉は傾聴に値し、有限の自分の時間を割くだけの価値があると確信したのだ。
30%対話の4つの背景と違和感の正体
私はよく『違和感』を感じることがあった。今よりももっと未熟な頃はその違和感の正体がよくわからず、それをそのままにしてしまうことがあった。
基本私は対話をすると言っても、平均して彼らの『30%』ほどしか理解できていない。その理由は4つある。まず1つ目に『私は彼らではない』ということ。なぜ私のこの唯一無二の人生を、誰か『他の人物の調査』に費やさなければならないのか。私には到底理解が出来ないし、するつもりもない。私はこの8300の名言のうち8200を1年間で内省しているが、その様な時間の使い方にも、私の心理背景が浮き彫りになっている。
傾聴に値するのはわかっている。でも、一生を人の調査に費やすのは違うなあ。
ということなのである。もし私が彼ら偉人一人一人に傾倒し、彼らの『全て』に目を向けて追求するようになると、彼らの名言ではなく『発した言葉全て』にも目を向ける必要がある。(このあたりは私の極端な考え方が表れている。)彼らとて、
トイレットペーパーがないぞ。
とかそういう言葉を発したはずだ。だが、それらの言葉を考えることは無意味である。彼らとて、そんなところをピックアップしてもらいたくはないはずだ。『やめてくれ。それよりも、考え抜いた言葉がある』ということであり、それが『名言』という形に集約されていると私は考えた。だとすると偉人の名言とは、『私のすべてを不必要に過信するのではなく、私の人生から重要な要素を抜き取ってくれ』というメッセージでもあると解釈をすることができるわけで、事実、私はそういう風に解釈することにした。つまり、
どちらにせよその人の30%ぐらいしかかじらないのだから、その中でもより洗練された『名言』だけに注目しよう
と考えたのだ。そもそも『私のすべてを必要以上に評価せよ』と言う人間に、『偉人』などいないわけだから、そういうことも深追いしないことに関係している。従って、中にはネットで見つけた偉人の言葉があり、それが本当に本人が言ったかどうかが定かではないものがあるが、その人の熱烈なファンには悪いが、私はあまりそこを重要視していない。『深追いしていない(30%だけかじればいいと思っている)』からだ。その言葉が捏造されていようが、誤解されていようが、フィクションだろうが何だろうが、私はどの道その人物や言葉を過信することはなく、また差別もしない為、私にはあまり『これが誰の言葉だ』とか、そういうことは関係ないことなのだ。
例えばデール・カーネギーの言葉として有名な『レモンを手に入れたらレモネードを作れ。』は、実は彼ではなく、彼の著書『道は開ける』によると、シアーズ・ローバック社の社長、ジュリアス・ローゼンワルドの言葉だという。だが正直そんなこと私にはどうでもいい。
そもそも、本やネットといった情報源で『正しいもの』とされているものでさえ、言い回しを演出していることがあったり、翻訳の際に違うニュアンスが組み込まれたり等、事実が後で塗り替えられることがあるわけだ。『孫子の兵法』も孫武が書いたかどうかの確証はないし、老子などは存在していたかもわからない。イエス・キリスト、釈迦、ソクラテスとて同じだ。彼らが歴史上存在したことを示す決定的証拠は一つもない。ただ、『背理法(いないと仮定してつじつまが合うかどうか)』によって『おそらくいただろう』とされているだけで、100%の断定はできないわけである。
だが、それでもこうして伝えられている言葉があり、教えがあり、愛がある。それだけで十分じゃないか。私はそういう考え方をする人間だということだ。
それに例えば、本当にその人物の言った言葉と判明したとき、
確かにそれは事実だが、あの言葉は、とある小説に影響されたのだよ。
とその人が言った場合、その言葉は一体『誰の言葉』として認識すればいいのだろうか。そう考えると、言葉と人物の一致の正確性を重視することは『私にとって』時間の無駄だという考えになる。
先ほどのジュリアス・ローゼンワルドがもし『ああその言葉は、僕の祖母が言っていたんだ』と言ったらどうする?そう考えたらキリがない。
ちなみに明石家さんまの有名な名言、
『生きてるだけで、丸儲け。』
は、彼の師匠である笑福亭松之助との雑談の中で生まれた言葉だと、2016年4月10日の『さんまのまんま』で明かしていた。松之助が、仏教の宗派の一つである『禅』の教えについて説くことが多かったらしく、
『人間生まれてきた時は裸。死ぬ時にパンツ一つはいてたら勝ちやないか。』
という言葉も、この時の雑談の中で発想されたものである。その禅の教えとはおそらく『本来無一物(ほんらいむいちもつ)』だと言えるだろう。だとしたらこの言葉は『ブッダ』が語源ではないだろうか。だが、これからもこの言葉は『明石家さんまの言葉』として伝えられていくだろう。
そう考えたらキリがない。私はただ、純粋に『言葉に秘められているエネルギー』に着目したいと考えたのだ。そういう背景があるから、私は漫画である『ワンピースの名言』なども真剣に考えているわけである。
そもそも『ワンピース』を選んだ理由は、私がこの漫画の名言の力に衝撃を受けたからなのだ。開始から10年、私はこの漫画を真剣に読んだことはなかった。しかし、たまたま暇つぶしで買った単行本の中にあったとある名言に秘められた力に、私は衝撃を与えられたのだ。私の知人に、かつて『でも浮浪者と社長が言う言葉は違うと思う』と言う人間がいたが、その人物は浮浪者と自分の会社の尊敬する人物、あるいは自分の『努力』とを比較して、そこに格差をつけたかったのだろうが、私はそれでも『1+1=2だ』とその両者が言った場合、その両方が同等の扱いを受けなければならないと考えていた。
また、『人類の壮大な命のリレー』を強く意識しているということもある。人は生まれ、しかし必ずいつかは死ぬ。その時に、全ての命が(この世に何を遺せるか)を全身全霊をもって模索し、自分にしか遺せないバトンをこの世に遺した。それはもちろん『新しい生命』だ。だが、その新しい生命が道を踏み外し、世界を震撼させる殺戮者になってしまったらどうだろうか。そう考えると、
『三流は金を遺し、二流は事業を遺し、一流は人を遺す』
という言葉の意味が見えて来る。ここで言う『人』とはつまり、『殺戮者』のことではない。表層だけで中身が伴わないのであれば、『有力者の二世』のことでも『権威ある伝統や肩書の継承者』のことでもない。もしその『浮浪者』が、『自分の全財産を投げ打って人を助けた結果、浮浪者になった』のであればどうだろうか。そう考えると本当に重要なのは、偉人だとか由緒ある何かといったような『象られた表層』ではない。勇気と愛と知性に溢れた、『純潔かつ高潔な可能性』なのだ。
ドイツの理論物理学者、アインシュタインは言った。
『人類が人間としての尊厳を守り、生存を確保し、生きることの喜びを維持し続けたいなら、(ブッダ、モーゼ、イエスなど)これらの偉人たちが私たちに与えてくれたものを、全力で守り続けなければなりません。』
もちろんその知人の言い分もアインシュタインの言い分もよくわかる。従って、なるべく有意義かつ有益である可能性が高い『偉人の言葉』にスポットを当てて内省したが、後の細かい事は実はどうでもいいのである。その言葉に強い力さえ秘められているのなら、それでいいのだ。『深追いしない(30%だけかじるだけ)』でも十分『純潔かつ高潔な可能性』に触れることは出来る。
そして2つ目は、言った様に私は無宗教であり、誰か特定の人物を崇拝的に特別視することはないため、一人を徹底的に調べ上げたり、依存するというよりは、より大勢の人の意見を中立的に聞きたかった。それは例えば、仏教徒の祖母や、クリスチャンの両親、そのそれぞれを見てきて、『どちらからも学ぶところはあるし、どちらも絶対的ではない』という事実を知っていたからだ。どちらかというと、私は両親にクリスチャンであることを強要されたから、特定のことを独断的に信じなければならない発想は、真理から逸れている確信があった。冒頭に、
この話は、70億人、いやこの世で生きる全ての人間全員に共通する話であり、特定の国家、宗教、思想を持った人間に対する偏ったものではない。
と記述したのには、こういう私の家庭環境が強く影響している。私の家庭では、常にクリスチャンが正しく、クリスチャンにならなければ肩身が狭い思いをしなければならなかった。今はもう大人だから強い精神力があるが、私は幼少期~少年時代、このことについてどれほど頭を抱えただろうか。
本当にこの偏った考え方は合ってるのか?
誰も信じられなくなって道も逸れるだけ逸れた。そういう環境を経験したからか、私はこれに限らずこの人生において、これ以上追及すると『依存』になる、という手前で一歩退くような人格が形成された。この人格もここに影響を及ぼしているだろう。
3つ目。それは、自分の内省力だけで何らかの答えに辿りつくことに意義を見出していた。だからこの8,000の内省は、ほぼ『名言だけ』を見て、その意味の見解を自力で行っている。そこにあるのは、ある種の挑戦であり、私という命の『意地』でもあった。
4つ目。それは『人生が有限だから』であり、また単に私が『無知で無力』だからである。さも『あえて30%だけを抜き取ったのだ』という風に前述しているが、結局私は『30%しか理解できない』のである。これらの様な背景が、私を『30%対話』の方向へと導いたということだ。
そうして始まった『30%対話』で、この地球を生きた、様々な時代、職種や立場で群を抜く存在だった類稀なる人間たちの言葉と真剣に向き合うと、意外なことに、見て見ぬフリが出来ないいくつかの共通する項目があったのだ。そこで私は悟った。『この確信を得たいが為に彼らの言葉に耳を傾けた』のだという事実を。
私がこれを捻出させることが出来たのは、15年前に名言に対して強い『違和感』を覚えたということ、そしてこのページに書いたように、幼少の頃に『人間の説明書』がない事実に首をかしげた過去があるからだろう。その様な強い想いが『種』となり、この世を生きた偉人たちの研ぎ済まされた『名言という稀代の聖水』によって、その種から芽が出たのだ。つまり、その『違和感』の正体は、かつて渇望した『人間の説明書』のヒントであり、これら『黄金律』の片鱗だったのだ。
『30%対話』。この発想がなければ私はこれらの黄金律を見つけ出すことはできなかった。例えば私の両親のように、聖書一つさえあればそれでいいという『100%聖書依存』の考え方では、絶対にここに辿り着くことはできなかった。それはその両親を間近で見てきた実の子供である私が言っているのだ。間違いない。私は、30%対話を念頭に置いて様々な偉人の言葉と向き合ったからこそ、『見て見ぬフリが出来ないこの世の法則』を見極めることが出来た。そして、30%対話を念頭に置いたからこそ、かつて強要され、そして死ぬほど忌み嫌った『聖書』の教えにも崇高な教えがあるという事実に気づくことが出来た。だが、『論語』にも『仏典』にも崇高な教えがあった。これが決定的な事実だ。
宗教が違う。時代が違う。国家が違う。立場が違う。それなのに、なぜこの世を生きた様々な差異ある偉人たちは、同じ場所に目を向けることになったのか。この、答えも説明書もないはずの人間の人生において、まるで、何かに導かれるように、彼ら彼女らは、それらの答えに辿り着いた。この決定的な事実に、私はまたも、強い『違和感』を覚えた。
断固としてこの世に存在するものと人間の関係
この世には人間の目に見えないものがある。例えば宇宙にある物質は、人のカラダをすり抜ける。これが真実である。
重要なのは『四聖』も含めた『偉人』ではなく、『偉人が説いた真理』
だと仮定する。すると、私が祖母と両親を見て『どちらからも学ぶところはあるし、どちらも絶対的ではない』と判断するに至った理由にも説明がつくことになる。つまり、答えは『A』でも『B』でもない。『AでもBでもなく、それらが共通して説く真理』が答えだと考えるのだ。
『いつどんなときにも変わることのない、正しい物事の筋道。真実の道理。』の意味。
例えば、Aのグループは、『1+1=2だ』と言った。だが、Bのグループは、『2×1=2だ』と言った。そして、Cのグループは、『3-1=2だ』と言った。
彼らは同じように『2』という答えを導き出したが、その導き出す方法が異なっている。だから、一見するとその流派が異なっていることから、彼らの考え方や思想も同じく異なっているように見えるが、しかし、彼らは『2という答えを導き出す』という目的が一致しているのだ。
正しいのはここで言う『2』という数字。これが『真理』だ。A、B、Cのグループは、その環境や文化の独自性ゆえに、その導き出し方がそれぞれで異なっているだけにすぎない。それならば、イスラム教、ヒンズー教、ユダヤ教、道教、その他宗教、そして私の様な無宗教者も含めた、老若男女、古今東西のこの人間の多様性の事実と、それぞれの強い確信的なエネルギーにも納得がいく。
彼らは皆それぞれ、『圧倒的な真理』をその目で見て、確信している。我々はただ、『環境』が違っただけなのだ。高い確率で、私の母がイスラム圏に生まれていれば、つまり自分の身の周りにイスラム教の崇高な教えを説く環境しか存在していなければ、ムスリムになっていた。この事実は、とても興味深い内容である。
※2016年11月追記
『利己的な遺伝子』で有名なリチャード・ドーキンスの著書『神は妄想である』にはこうある。
もしあなたが、自分の躾けられた宗教に囚われていると感じているのなら、どうしてそんなことになったのか自問してみる価値がある。答えはふつう、子供時代に何らかの形で受けた教化による、というものである。宗派はともかく、もしあなたが宗教的な人間であれば、あなたは親と同じ宗教を信じている可能性が圧倒的に大きい。もしあなたがアーカンソー州の生まれで、キリスト教が正しくイスラム教は間違っていると考えているのであれば、もしあなたがアフガニスタンに生まれていれば正反対の考え方をすると十分に承知していながらそう考えているのであれば、あなたは子供時代の教化の犠牲者なのだ。もしあなたがアフガニスタン生まれだとしても、キリスト教とイスラム教を入れ換えるだけで、まったく同じことが言えるはずだ。
人間には責任があり、真理には責任がない
もし『A』や『B』や『C』といった存在の男の一人が、真理から逸れ、例えば理不尽な強要や、残虐な暴力を働いたとする。すると、その連帯責任として当然彼らと同じそのグループや、そこにいる人間達の価値は低下することにはなる。同じグループなのに『自分たちは模範的だけど、あいつらは間違っている』と批判するだけの排他的な人間の価値は、あまり高くはない印象を受けるはずだ。だが、『説かれている真理』の価値が低下することは無い。ただその男や、そのグループが、真理から逸れた行動を取っただけだからだ。
このことからわかるのは、人間には責任があり、真理には責任がないということなのだ。(これに関しては『7つの習慣』を参照にして書いた、『パラダイム転換とは』の『戦艦の話』を見るとわかりやすいだろう。)だから私は四聖の言葉をまとめたこのページに、
『…私が『違和感』を覚えていたのは信仰そのものではなく、人間だったのだ。』
という言葉を記載したのである。
真理とは、永久不変に、断固としてそこに存在しているものであり、人間は、そこに近づくように合わせに行く使命を背負っている可能性が高く、また、未だにその真理の実態を完全に把握出来ていない可能性が高い。
※ここには更に、極めて重要な内容を付け加える予定である。2018年12月までに記載する。今言えることは、『合わせに行く』という言葉を使うことに意味があるということ、そして『真理』という言葉など単なる『日本語』であるということ、また、その言葉と同じ意味を持った言葉がある可能性が極めて高いということである。
今書けるヒントはこの記事だ。
『人はなぜ心に恐れを抱くのか。それは、自分の魂の力を、真理の力を信じていないから。』
※2016年11月追記
この続きという記事が、これだ。
『世界平和の実現に必要なのは『真理=愛=神』の図式への理解だ。』 『真理(愛・神)から逸れれば逸れるほど虚無に近づく。』
孔子、ソクラテス、ブッダ、キリスト
そして『四聖(孔子、ソクラテス、ブッダ、キリスト)』 とは、 その真理の実態の把握に、最も近づいた人物である可能性が高い。
他の偉人や、知られていないだけでそういう人はいるはずだが、ここではわかりやすく、代表的な彼らの名前を挙げる。
例えば自分の人生を何よりも真理(Satya)探究という目的のために捧げ、輪廻(生まれ変わり)等の価値観を信じるヒンズー教の指導者ガンジーは、自分の理念をまとめ、初めは『神は真理である』と述べていたが、後になると『真理は神である』という言葉に変えている。(Wikipedia)
つまり、『神が真理である』だと、『(特定の)神様こそが絶対なのだ』ということになるが、『真理は神である』だと、『真理という絶対不変のものがあるのだ』ということになり、そして、その真理の探究に人生を捧げたガンジーは、その生涯で『真理の全て』を突きとめたかどうかは、定かではないのだ。むしろ、その様に心や言葉に変化が見られていることからも、常にそれを模索し、探究していた可能性が高い。
だとすると、傍から見ると首をかしげざるを得ない、『輪廻』や『カースト制度』は、真理かもしれないし、真理かどうかの断定はできないということになる。
またそれであれば、ガンジーほどの偉大な人物が、『真理から逸れた(間違った)考え』を一部持っていたとしても、彼が持っていた『極めて善い一面』の方の価値は、廃れることは無い。その『極めて善い一面』はつまり、『真理』なのである。そしてそうなると当然、イスラム教の『ジ・ハード(聖戦)』の一部の独自解釈にも、同じ説明がつくことになる。
『四聖』が真理に近づくことが出来た3つの理由
『四聖』とは、孔子、ソクラテス、ブッダ、キリストの四人の聖者のことである。
人間は常に『最高到達地点』にはいない
圧倒的な力を持っている真理。そして人間は、未だにその全容を把握しきれておらず、現在進行中で『模索中』である。それはよく考えればわかるはずだ。なぜ現在の人間が人間の最高到達地点にいると考えるのか。それを考えたら、おのずとその答えは浮き彫りになるはずである。
ではなぜ、2,000年以上も前の人間が、その実態に最も近づくことが出来たのか。その理由は三つだ。まず1つ目は、単に『先に生きていた人』だったから、彼らが『先に到達した人』ということで、『カテゴリーの法則』が働いていて、彼らがその道の権威であるという認識が根付いているということ。
イスラム教の開祖、ムハンマドとガブリエルの話や、キリストが神の生まれ変わりであるという事実は、一時置いておく。
答えは『外』ではなく、『内』にある
そして2つ目は、『答えは外ではなく、内にある』という事実と、2,000年も前の時代を想像したときに見えて来るはずである。テレビも雑誌も遊園地もない。ネットも電話もゲームもない。そんな、自分の心と向き合う時間が豊富にあった時代だからこそ、その『内』にある答えを見つけやすい環境にあったのだ。だからこそ彼らは、偉大なる答えに辿り着くことが出来た可能性が高い。
ガリレオとコペルニクス
しかし、そんな彼らとて、人間の最高到達地点まで辿り着いたかどうかは定かではないのだ。例えば、ガリレオとコペルニクスが『地動説』を説くまでは、キリスト教で信じられていた『天動説』が常識だった。
しかし真実は、『地動説』に近かったわけで、
更には、地球も太陽も、宇宙の真ん中ではなかったのだ。しかし、この時代の人間は、『天動説を信じていた(間違った事実を、真実だと勘違いしていた)』のである。
それに、そう結論付けた時、現代も含めたそれ以降の混沌とした『それぞれが掲げる真理』の存在につじつまが合うことになる。だがもちろん、同じ時代にあって、そうでない人と彼らとに分かれている事実からも、彼らが人間として極めて偉大な人物であったということは、間違いないのである。そう考えると3つ目の理由は、彼らが『天才(周囲と比べ、人一倍繊細かつ敏感、人一倍の努力家等、群を抜く存在)』だったということになるのだ。
70億人全員に委ねられた結論
ついこの間まで人間は50億人で、気づけば60億分の1のなんたら、そして65億人がなんたらといって、今ではすでに70億人を超えている。そして2040年には90億人を超えると言われている。ちなみに激増するのは主に中国人とインド人である。
例えば、真理を地球に例えたとしよう。『日本は、極東だ。』と海外の人間は言う。だが、私はその言葉を聞いてもピンと来ない。なぜなら私は、日本を中心にこの世界を見ているからだ。この現象が、各宗教、国家、人種、そして70億人全ての人間に起きているとしたらどうだろうか。
地球は一つだ。だが、それをどの角度から、誰が見るかによって、それがどのようなもので、どのような形をしているかということの意見は割れるのである。ここまで考えた後、もう一度この言葉を見てみるとどうなるだろうか。
『…私が『違和感』を覚えていたのは信仰そのものではなく、人間だったのだ。』
また、マザー・テレサのこの言葉はどう見えてくるだろうか。
『ガンジーは、キリストのことを知った時、興味を抱きました。しかし、キリスト信者たちに会って、がっかりしたそうです。』
しかしこのようにして、とにかく、この世には『何らかの法則』が働いていることは間違いない。その『何らかの法則』を断固として説く者には後光が差し、揺るぎない権威が与えられる。しかしそれは、『彼らが崇高』だからではない。『彼らが説く法則』、つまり『真理』こそが限りなく厳かで揺るぎなく、崇高だからだ。その証拠に、もし彼らがそれ(真理)から逸れたとき、彼らの威厳は失われる。
ここでまとめる『黄金律』は、そのような事実を意識しながら、書き記すものである。もちろん、これらの黄金律もガンジーやその他の偉人同様、『100%の真理』と呼ぶことはできないだろう。まずの大前提で、私が偉人ではないからだ。だが、私はこれを、絶対に自分の子孫に遺すつもりである。それ以上私がこの黄金律に対し、つけられる高い評価があるだろうか。そしてここで言う『子孫』とは当然、私の実の子供や孫だけのことではない。
私はこの限り有る命の日数の間に、これを見出すことが出来て良かった。知恵と勇気を与えてくれた500人の偉人と、17歳のあの頃、私の可能性を正当に評価してくれた恩師達、また逆に、不当に評価し、誤解し、間違ったレッテルを貼った、全ての人々、見えないところで私のことを良く言っている真の友人、この命を授けてくれたたった二人の両親、そしてその両親に命を繋いだ全ての先祖たちに、感謝する。それら全ての存在がなければ、私がここに辿り着くことはなかった。
また、これは私の成長と共に進化する可能性がある。もし私が生きていればいつかまたここに付け加えられるものを付け加える予定である。だが、もしその前に私の命が途絶えることがあれば、命ある友(この世を生きる全ての人々)にこれを受け継いでもらい、人類の資産へと昇華させて頂きたい。この黄金律は必ず『人類の』資産となる。『絶対』と言い切っていい。
ワイパー『人は共通の敵を持つと 隣の者を味方だと錯覚する』
薄毛関連の『全記事』一覧
『人間マスター』を目指して今日も探究。人間にとって『重要』なのはIntelligence。人間が『必要』とするのはInformation。
『人生の黄金律』を知る
ダーウィン『最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。』


langs: ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja

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⑤ポジションキープについて
今回はそんなに気にしなくて良いんじゃないかな?こういうレース場は逃げが元気に走っています。長距離みたいにポジキープの嵐にはならないかなと思います。もしポジキープに引っかかるような展開になってたら、十万バリキがすごい強そうですね。ポジキープ中の足遅い時に、速度スキル発動して坂をのぼって、十万バリキ終わる頃にポジキープが外れて走ってくれます。個人的には逃げが元気に走ってポジキープ発生しにくい方に予想していますが、メタ次第ですね。
⑥キャラを選定しよう。
逃げ ウンス=スズカ=ブルボン>ノーマルマヤノ=水着マルゼン=赤マルゼン
左は「ハイリスクハイリターン」です。具体的には、1位を取れば最速クラスの3名がハイリスクハイリターン。固有だけ見るとブルボンが好きだが、スズカには左回り絶対取れる利点がある。マヤノは発動しやすいと予想するけど発動しなかったら悲しい。マルゼンは1位を取りやすいけど差しに抜かれる可能性がある。毎度のごとく最強は水マルゼンだと予想
先行 ノーマルマヤノ>赤マルゼン>テイオー・会長・オグリ>ノーマル速度スキル系  番外 タキオンクリーク
マヤノは出るタイミングが完璧なら中盤ラストで速度アップしてさらに終盤入った時に加速してぶっ飛ばします。赤マルは多少損はありますが加速が非常に強いですね。テイオー会長は発動すれば強いかなと思います。オグリは本体が使うと2.3秒、勿体ない時間が発生します。継承なら最強クラスの速度スキルですね。番外編として、タキオンクリークですね。前のスタミナの場所でも解説しましたが、回復スキル失敗による負けは回避不可です。タキオンクリークはほぼ確実に発動します。速度スキルガン積して、回復スキルを固有に頼る戦略は間違っていないと思います。
差し 新シチー>テイオー会長等のとても速い固有>ノーマル速度スキル系 番外 水スペ
差しは、新シチーが嫁マヤと同じ感じです。最終コーナー競り合いで速度+加速でブッパ出来ます。後の説明は↑の先行と同じような感じになりますので省きます。私は新シチーは入れたいので入れていきますね。
ここに関しては愛情とか無ければゴルシ一択で良いかなと思います。会長を追い込み転換して、使っても良いとは思いますがロマン砲ですね。個人的には嫌いではありません。
現状、私は「先行マヤノ 差し新シチー 追い込みゴルシ」で行こうかなと考えています。ただし、メタが動く可能性があるので現段階での予想です。
⑦因子と編成をどうするか。
1番簡単なのは、賢さ因子+スピ3パワ3ですね。賢さ因子で賢さ600を目指しつつ、スピード1200パワー1200スタミナ700円弧マで行けると思います
次に賢さ因子+スピ3パワ2代理1ですね。代理持っているかどうかで出来るかどうか決まりますが強いですね。
そして最後にパワースタミナ因子+スピ2賢さ4で行くタイプですね。スピード1200パワー1000賢さ1200スタミナ600超えですね。毎回見るたんびに化け物すぎるのですが、ここ位まで仕上げないならスピパワ育成でスピ1200 パワ1200 賢さ600のが強いと考えていますね。実際ルムマでも「ある程度の化け物」ならスピパワ育成で勝利出来ています。賢さ育成は「スーパー化け物of化け物」が生まれるので上振れ狙いならやりましょう。私は基本やりたくありません。
強さとか置いておいて、大事なのは、推しです。推しは全てを凌駕します。BNWで常にチャンミ勝ち続けている人もいるように、性能だけが全てではありません。それでは秋天でロマンを飾ったウマ娘を見ていきましょう。
未実装 ミスターシービー タマモ ジョーダン ロブロイ キタサン ヤエノ
どれも来てほしいですね。
スーパークリーク エアグルーヴ スペシャルウィーク テイエムオペラオー アグネスデジタル ウオッカ エイシンフラッシュ
記憶が正しければですが、
エイシンフラッシュのお辞儀で有名になったり、テイエムオペラオーの覇道からの、アグネスデジタル大外一本抜き。などロマンに欠かせませんね。オペラオー・ドトウ・デジタルで出場とかロマンがあって良いですね。話は変わりますが、テイエムオペラオーが覇道を邁進し始めた2000年において、クラシック三冠馬に限りなく近かったウマってご存じでしょうか?皐月賞・菊花賞を勝ち取り、ダービーを惜しくもハナ差だけで負けてしまったウマで、シニア期で戦績が振るわなかったため最弱の世代と呼ばれました。 え?そんなウマなんていない?とか、浅ェこと思ってンだろうなァ
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追い込み他のメンツはありなのか?
ライブラ杯でタイシンとゴルシが2強なのは変わらないと思います。ですが他のキャラも改造すれば追い込み...
何故中盤スキルを持った方が良いのか?
速度スキルとはその時点での最高速度に加算されます。序盤中盤は巡航速度で走り、終盤はスパート速度で走...


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text:
理由2:佐賀空港は運行本数が少ない
2つめの理由は運行本数です。ご存知の通り、福岡県は九州最大の都市ですが佐賀県はそこまで大きな都市ではありません。
そのため飛行機が飛んでいる数というのにも大きな差が生じます。以下の通り、東京から福岡へは1日あたり80便就航していますが、佐賀へは1日6便だけです。
ここからも想像が容易な通り、便数が多い方が融通がききます。実際佐賀県出身の方でもこれが理由で福岡空港を使っているという方は多くいます。
※もちろん時間的に融通が効く場合は佐賀空港を使っても良いと思います。
理由3:航空運賃の比較
佐賀空港に行く場合と、福岡空港に行く場合航空運賃が変わってきます。福岡空港には多くのLCCとスカイマークやスターフライヤーなどの便が就航しているので、かなり低価格で行くことができるのです。
あ。そっかLCCがあるのか
でも佐賀空港にもLCCはあるぞ
それではさっそく料金を比較してみましょう。
航空運賃は格安航空券販売サイトのスカイチケットで比較します。このスカイチケットは私がいろいろなサイトを比較した中では最も格安でチケットを販売していました。
今回の比較では日付は12/14土曜日の航空券を11/17に検索しています。LCCの場合は、予約が早ければ早いほど安く買えますので、いったん1ヶ月先くらいで運賃を比較します。
各空港からの最安値を比較してみました。
おぉ〜成田の場合は佐賀が安いけど、羽田から佐賀に行く場合は福岡の方が圧倒的にお得なんだね〜
もちろんタイミングによるから、絶対にこの通りではないけど羽田⇄福岡はかなり安く行けるぞ
みたいただいた通り、羽田から行く場合は福岡空港に行った方が料金が安くなっています。成田では佐賀の方が今回は安くなっていますが、そもそも成田からの便は1日1便しかないので時間が合わない可能性もあります し、タイミングによっては福岡の方が安いという場合も多々あります。
理由4:福岡空港から佐賀駅って近いし安い
いくら航空券が安いからと言っても福岡から佐賀まで行くのに時間かかりそうだし、お金もかかりそうじゃない?
いや実は福岡空港から佐賀駅って近いし値段も安いんだぞ
実は福岡空港から、佐賀県の中心部佐賀駅まではバスや電車を使って1時間〜1時間半 で行くことができます。(東京都心から成田行くよりも近いですね)
しかも料金は1,000円ちょっとしかかからないため、航空券の価格差を考えると圧倒的にお得に行ける場合が多いのです。
なお福岡空港から佐賀駅への行き方は電車とバスがありますが、電車で行く場合は特急電車などを乗り継いで2,000円以上するためバスで向かうのが最もおすすめです。
福岡空港から佐賀駅へのアクセス|バス|1,260円/1時間20分
福岡空港から佐賀駅への最もおすすめな方法がこちらです。福岡空港から20分~60 分の間隔でシャトルバスが運行しています。時間は1時間20分と若干かかりますが1,000円ちょっとでいけるのでかなりお得です。
※なお4枚綴りの回数券を購入すると1回あたり1,000円で乗車可能ですので、そちらを使えばもっとお得になります。詳細は公式サイトをご確認ください。
ちなみに佐賀空港から佐賀駅は600円で35分
ちなみにですが佐賀空港から佐賀駅へはバスで35分 、運賃にして600円必要となっています。そのため時間的にも金銭的にも福岡空港を使う場合とそこまで大きな差がないのが実情です。
これらを踏まえるとやはり福岡空港を使った方が何かと便利な気がしてしまいます。
佐賀空港から佐賀駅のバスを見る
理由5:福岡空港に行けば福岡観光もできる!
これは完全に蛇足ですが、福岡空港を利用する場合はついでに福岡観光もすることができます。
なぜなら福岡空港は世界で最も都心に近い空港と呼ばれるほど「博多」や「天神」などの繁華街と近接していてアクセスがとても良い からです。
フライトまでに2,3時間余裕があれば少し足を伸ばして福岡観光することもできてしまいます。せっかく九州に行くなら福岡に行くのも楽しいと思いますので、個人的にはこれが福岡空港を利用する大きな理由にもなっています。笑
東京から佐賀へのアクセスまとめ
以上、東京から佐賀に行く際に福岡空港を利用すべき理由を解説してきました。
もちろん多少の不便さや金銭的な負荷も気にしないという方は佐賀空港まで行ってしまった方が煩わしさは少ないかと思います。しかし今回ご紹介したような理由から、福岡空港を使うのも1つの手だと認識しておいていただけると良いかなと思います♪
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text:
2:デ・セボ・デ・カンポは上から2番目のクラス、カンポはスペイン語で「野原」や「畑」を意味する語で屋外飼育を意味する。
3:デ・セボは上から3番目のクラスで、セボとは飼料という意味。
4:デ・レセボはスペイン語で「補充」2014年1月10日に廃止された
— 大阪芸大クイズサークル (@OUA_Quiz113) May 21, 2020
この商品の口コミは見つけられませんでした。
成城石井の商品として食べてコメントをしている人は見つかりませんでした。ただ、生ハムに詳しい人はしっかりと意味を分かって食べているということ。実際に食べて詳しく紹介します!
噛めば噛むほどうまみが出る手ごろな値段でおすすめのイベリコ豚
イベリコ豚とは言っても実際に食べてみるとそんなに違わないだろうとおもっていたのですが全然違いました。
まず、通常の生ハムよりも見た目が赤みがあり色が濃いのですが、その味はかめばかむほど美味しいうまみが出てくる肉感がすごいです。
厚さもしっかりあって肉厚な感じ、脂は少な目の赤身タイプで非常に肉肉しい生ハムです。
ベジョータと食べ比べると脂のうまみが弱いですが、非常に肉の甘味を感じるんですよね噛めば噛むほどに。
他の通常の生ハムと比べるとイベリコ豚ってこんなに違うんだと驚きました。レベル高いです。
熟成期間も24ヶ月とコクとうまみのバランスも最高なワンランク上の生ハム
イベリコ豚でも安価な方
非常に肉のうまみがある
価格と容量のバランスが良い
イベリコ豚の中でランクは低い
イベリコ豚というだけで正直かなりランクが高く通常の生ハムより高品質なのは間違えないです。
だって日本で豚肉を選ぶときに「黒豚(イベリコ豚)といつもの豚肉どっちがいい?」って言ったら黒豚ですよね間違えなく。
その黒豚の中で飼料にもこだわり飼育方法にもこだわったのでランク付けされているだけで、イベリコ豚の中でランクは低いですが最高にうまいです。
そして何よりも値段がそこまで驚くほど高いわけではないけど本当においしい生ハムという事で私の中では非常に成城石井の生ハムでおすすめです。
1枚単価にすると100g(7枚)入っていますので250円ほどです。ちなみに最高級ベジョータは1枚600円位になるので半分以下です。
成城石井の生ハムで最もコスパが良い商品で、1枚80円位なので3倍くらいの価格ではありますが非常にレベルが高いので価格と質のバランスが良いです。
成城石井の生ハムって基本的にどれも美味しいですが、その中でコスパを意識しつつちょっと良い生ハムにするなら間違えなくこれですね。
生ハム(スライス)の保存方法と美味しい食べ方
生ハムの美味しい食べ方は冷蔵庫から出して10分後
スライスされた生ハムは冷蔵庫から出してすぐに食べないで、常温で脂が少し溶け出した10分後が最高の食べごろのタイミングです。
冷蔵庫から出してすぐに食べていませんでしたか?驚くほど脂のうまみが感じられ、生ハムにコクが生まれるので是非試してみてください。
成城石井の生ハムはスライスで販売されていますが、シート入りとシートがないタイプに分かれています。
シートが無いタイプは重なって剥がしずらいですが、常温にすると溶け出して逆に剝がしにくいので冷蔵庫からだして直ぐに剥がし10分経ってから食べるのが美味しく食べる秘訣です。
生ハムスライスの冷蔵保存は空気をぬいて約1週間ほど
開封した生ハムスライスの保存方法は、開けたパッケージをそのままラップに包み、ジップロックに入れて冷蔵庫で保管しましょう。
空気に触れると冷蔵庫に入れていても変色・硬化・劣化しやすいので、ストローなどを使ってジップロックの中の空気を抜いてあげるとベスト。
塩気が強いので保存は割とききますが1週間くらいで食べきるのがベストです。それ以上になるようであれば冷凍してしまうのが良いです。
生ハムスライスはアルミホイルとジップロックで冷凍
生ハムは冷凍できないと思う人も多いと思いますが、実は冷凍可能なのでスライスが余っても大丈夫なんです。
小分けにして食べる分だけ、ラップをしてアルミホイルで包んでジップロックに入れて冷凍しましょう。
匂いがつかないようにジップロックにしっかりと入れる事がおいしさを保つ秘訣。
解凍方法は「冷蔵庫に入れてゆっくり解凍」「ジップロックに入れたまま流水解凍」です。
冷凍庫で数時間~半日、流水解凍で30分ほどで出来ますがおすすめはゆっくり解凍される事で品質が落ちない「冷蔵庫での解凍」です。
常温で解凍したり、電子レンジで解凍すると水分がでてせっかくの生ハムが台無しになるのでやめましょう。
ワインにあうおつまみを探しているなら最高
ちょっと良いワインでつまみにこだわりたい
いつもとは違う雰囲気を演出したい
そこまで高くないけどいつもと違う生ハムが食べたい
成城石井には色々な生ハムが売っていますし、普段使いの生ハムでこれを必ず買ってほしいというわけではありません。
正直コスパを考えると他にも良い商品はあり、その生ハムだって本格的なスペイン産やイタリア産の生ハムなのでクオリティも高いんです。
でも、いつも本格的な生ハムを食べている人が、最高級まではいかないけどちょっと違う感じがたべたいんだよなって思ったらコレです。
24ヵ月熟成とコクがしっかりある生ハムなので、本当に噛めば噛むほど肉のうまさが出てきます。
熟成が濃い目の赤ワインや樽で長期熟成されたウイスキーなどにも負けないしっかりした味が最高にあうと思いますよ。
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成城石井は「自社でパッケージ化されている商品を直輸入している生ハム」と、「自社で直輸入した生ハムの材料を国内でカットして商品化している生ハム」の2種類を取り扱っています。
全部、本場のスペインやイタリアから取り寄せている商品なので味は間違えない商品で価格も非常にリーズナブルでお店で食べるより半額以下と非常に満足感が高いのが特徴。
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成城石井でしか買えないちょっといい生ハムでおすすめなのはと言われたら「成城石井 ハモンイベリコ・デ・セボ・24ヶ月熟成 100g」かなという感じです。
スペイン産かイタリア産か、無添加か、熟成期間で選ぶか、値段で選ぶかなど色々な選び方がありますが、全部実食しておすすめをまとめました。
別記事で、成城石井の通販で購入するならどの生ハムを選ぶべきか紹介しているので是非参考にしてみて下さい!
【元社員解説】成城石井おすすめ生ハム全9種!全部食べて美味しい商品紹介!
この記事でわかる事 成城石井通販のおすすめの生ハム 全9種実際に食べておすすめを紹介 生ハムの食べ方や美味しい保存方法 本物の海外産の生ハムってどこで買うと一番お得なんだろうと思いませんか? 「生ハム ...
成城石井の通販で全商品注文して食べ比べました!それぞれ味に違いがあって面白いです!違いはやっぱり食べ比べないとわからないですね。
商品詳細(賞味期限、原材料、価格、成分表示、アレルギー、保存方法など)
成城石井 ハモンイベリコ・デ・セボ・24ヶ月熟成 100g
4953762088471
加工元:株式会社コダマ
1,609円(税抜)、1,735円(税込8%)
商品到着時で3ヶ月(2022年3月6日到着⇒2022年5月31日賞味期限)
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未来の鍵は「産官学連携」の「栄養」にあり! - Welcome to Healthy Partners Web Site! 健康都市ヘルシーパートナーズにようこそ!
その第62回となる学術総会が9月24~26日に福岡国際会議場他で開かれ、管理栄養士、栄養士をはじめとする健康・医療分野の従事者が集いました。今総会のテーマは「実践栄養の連携と展開~食べることは生きること、繋がること~」です。学会挨拶では「高齢化の進展にともなう医療・介護費の負担増を軽減し、健康寿命延伸を実現させる」ために、「実践栄養学がますます重要」と呼びかけます。今学術総会の早渕仁美会長(公立大学法人福岡女子大学 教授)が強調するのは、これを「産官学の連携」で取り組むことです。
こうした中で、最終日9月26日に実現したシンポジウムが「ロコモティブシンドロームと骨粗鬆症の現状、そして栄養の課題」で、高齢化に伴い増大する疾患と栄養の問題について考えるものです。日本栄養改善学会が、日本整形外科学会、日本骨粗鬆症学会と合同し、味の素㈱が共催して開かれました。韓国からの招聘も含め、分野の異なる専門家が一堂に会し、まさに「学際的・国際的なシンポジウム」となりました。
各分野からロコモ・骨粗鬆症対策について提言
岩本幸英先生(九州大学大学院医学研究院 整形外科学 教授)と上西一弘先生(女子栄養大学 教授)が座長となり、前半は6人のシンポジストの講演がありました。まずその要旨から紹介しましょう(以下、講演・発言要旨の文責「Healthmore」)。
●「ロコモティブシンドロームの概念と臨床判断値」
大江隆史先生(ロコモ チャレンジ!推進協議会 委員長、NTT東日本関東病院 整形外科主任医長)
「日本整形外科学会は2007年にロコモ(ロコモティブシンドローム、運動器症候群)を提唱した。高齢化が進み運動器障害をもつ患者数が急増する事態に対処するためだ。ロコモとは『運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態で、進行すると介護が必要になるリスクが高まる』と定義し、以降『ロコチェック』(7つのチェック項目によるロコモの自己診断ツール)と『ロコトレ』(ロコモーショントレーニング:ロコモを防ぐ運動)、『ロコモ度チェック』を順次発表。今年は予防医学的見地からロコモ度を判断して予防や悪化防止を図る臨床判断値を設定した。『健康日本21(第2次)』では、ロコモの認知度を10年後に80%、と目標が決められた。2011年の13%が、直近調査では44.4%に上がった。2022年の80%を目指して広めていただきたい」。
●「老年症候群と骨粗鬆症」
浦野友彦先生(東京大学医学部附属病院老年病科 講師)
「老年症候群とは『加齢に伴った心身の機能の衰えによって現れる身体的・精神的諸症状、疾患の総称』で、骨粗鬆症もそのひとつ。要介護の原因は、骨折・転倒と関節疾患を合わせると一番多い。骨粗鬆症は骨量の低下に伴う骨の脆弱性が亢進することで骨折のリスクを高める。『フレイル』(高齢期に生理的な予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し、生活機能障害、要介護状態などに陥りやすい状態)は、自立と要介護・障害の中間に位置するが、可逆性があるので戻すこともできる。早期発見と適切な介入で、生活機能の維持・向上を図ることが求められる」。
●「ロコモティブシンドロームとサルコペニア」
若林秀隆先生(横浜市立大学附属市民総合医療センター リハビリテーション科 診療講師)
「サルコペニアとは『加齢・活動量の減少・栄養不足・疾患による筋肉量・筋力・身体機能の低下』をいう。これに該当してロコモに該当しない人はほぼいない。サルコペニアもロコモの原因の一つであり、その治療は原因により異なるが、加齢による場合は運動に加えて栄養管理がポイントで、栄養は特にロイシンを多く含むアミノ酸の摂取がよい。サルコペニアの治療に有用であるリハビリテーション栄養は、障害者や高齢者のパフォーマンスを最大限に発揮する栄養管理の考え方。栄養改善の最終ゴールは栄養改善によって当人の身体機能や社会参加の向上をもたらすこと。そこに目を向けた栄養改善に取り組んでいただきたい」。
●「ビタミンDの摂取基準と必要量」
上西一弘先生(女子栄養大学 教授)
「ロコモに負けない体づくりには、たんぱく質やカルシウムなどが重要だが、ここではビタミンDについて話す。ビタミンDは平均値でみると、日本人は摂取基準についてはクリアしている。ただ、食品からの供給とあわせて、紫外線を浴びることで皮膚でもつくられる。したがって食品からの摂取量のみでは、正しい評価ができないとも考えられる。日本人のビタミン摂取量は問題ないようにみえるが、血清25(OH)D(ビタミンDの代謝物)で評価すると必ずしも良好とはいえない。今後はビタミンDの栄養状態と摂取量、紫外線曝露の時間と量をあわせた検討が必要だ」。
●「骨折予防としての栄養指導および知識の啓発と骨粗鬆症リエゾンサービス」
石橋英明先生(医療法人社団愛友会 伊奈病院整形外科部長)
「75歳以上の人口が増えると、骨粗鬆症患者や大腿骨近位部骨折も急増する。骨折の低減は超高齢社会の重要課題であり、ロコモ、骨粗鬆症の対策が必要だ。骨粗鬆症治療に有効な方策は、普及・啓発と骨粗鬆症リエゾン(連携)サービスのふたつ。昨年誕生した『骨粗鬆症マネージャー』が関わる、多様で密な情報共有と治療の連続性が期待される。ロコモと骨粗鬆症の予防・治療での栄養の要諦は、カルシウム、たんぱく質、ビタミンD、ビタミンKが不足しないバランスのよい食事であり、患者さんや一般の方々に、対策の必要性と有効性をいろいろな場面でお伝えいただきたい」。
●「Epidemiology and Nutritional Guideline of Osteoporosis in KOREA」(韓国における骨粗鬆症の現状について)
李連淑先生(ソウル大学 名誉教授)
「韓国の65歳以上は2015年に14%に近づき、2050年には日本と同様40%近くに達し、韓国も超高齢社会に突入する。高齢者にとって大きな問題は、おもにメタボ、骨粗鬆症、ロコモ。ただ、韓国ではメタボ、骨粗鬆症には関心をもつが、ロコモはまだあまり知られていない。予防には、政府、地域、個人が協力するシステムづくりが必要。正しい栄養と健康な生活様式、一生にわたるカルシウム、ビタミンD、たんぱく質の摂取が大事。それを広めるのは栄養に携わる管理栄養士さんの役割だ」。
「栄養が『日本の未来』をつくる」
続いて「総合討論」に移り、各シンポジストから管理栄養士、栄養士の皆さんに特に伝えたいメッセージが話されました。
「ロコモ度を測るわかりやすい物差しがつくられたので、高齢になる前から運動器の衰えに気づき、対策をとり、健康寿命の延伸に向けていただきたい」。
「高齢者には、自立した人も、要介護の人もいて、その中間に位置するフレイルの人には栄養指導に重点を置いて、自立の方に戻せるようにしていただきたい」。
「栄養管理にあたっては、ぜひ筋肉、身体機能やQOL(quality of life)を意識していただけるとうれしい」。
「最も大きな問題は高齢化であり、医療、福祉、保健に関わる人々はこれを基本に対策を考える必要がある。ロコモ・骨折予防に向けた栄養(たんぱく質、カルシウム等)への取組が『日本の未来』をつくると信じて、仕事をしてください」。
「若いときの栄養状態が悪いと、それが数十年後に出てきて、骨粗鬆症、ロコモの問題になる。管理栄養士の皆さんには、青少年や成長期の栄養に注目して改善を図っていただきたい」。
「まとめ」を行う岩本幸英座長
このあと、会場からの質問・提言の時間も設けられ、最後に岩本幸英座長から「まとめ」がありました。「素晴らしい充実したシンポジウムだった。各先生それぞれの立場から話をいただいたが、共通するのは、ロコモ、骨粗鬆症は高齢者の問題として知られているが、若いときからの取り組みがきわめて重要であるということ。そして『栄養』が非常に重要な鍵であるということ。今後管理栄養士、栄養士、日本栄養改善学会の皆さんとのコラボによって、この問題が改善していくものと思う」。
こうして、満場の拍手の中、意義深いシンポジウムの幕が閉じられました。
なお、このシンポジウムはランチョンセミナーとして設定され、お弁当は味の素㈱が成分分析等で協力をした「松花堂減塩ヘルシー弁当」が提供されました。
松花堂減塩ヘルシー弁当は、「必須アミノ酸基準値を全て満たしており、たんぱく質栄養価が非常に高い弁当」で「本弁当一食で、ロコモ予防に役立つ必須アミノ酸10.7g(内ロイシン1.9g)を摂取」できる(第62回日本栄養改善学会学術総会事務局配布資料より)
開場を前にシンポジウム会場入口に詰めかけた参加者の皆さん
お弁当と資料を受け取り場内へ
お弁当や資料の配付、会場整理をサポートする味の素㈱のスタッフは、「ロコモ チャレンジ!」のTシャツ姿で応援
展示場には企業、出版社のブースが並ぶ
本シンポジウムを共催した味の素㈱のブース前でも、多くの参加者が足を止めていた
各地でロコモ予防に向けて、アミノ酸の健康価値の普及・啓発に取り組んできた味の素㈱。今回のブースでは、これまでの研究・開発の知見を踏まえ「たんぱく・アミノ酸栄養で健康寿命の延伸を」とメッセージ。「ロコモ予防のキーポイントは筋肉ケア」であり、「筋力アップの鍵」であるたんぱく・アミノ酸栄養の中でも重要な働きをする必須アミノ酸、「特に『ロイシン』の補給がカギ」とポイントを訴求
高まるロコモ予防の意識に手応え!
実は、今回と同趣旨のシンポジウムは、昨年8月の第61回日本栄養改善学会学術総会でも開催されています(横浜市)。同学会と日本整形外科学会、日本骨粗鬆症学会が共催し、味の素㈱が協賛したものです(テーマは「ロコモティブシンドロームと骨粗鬆症における栄養改善の重要性」)。
協賛、共催と2年続けてサポートしてきた味の素㈱に話を伺いました。
「私どもは日本整形外科学会、日本骨粗鬆症学会と、日本栄養改善学会との橋渡しを微力ながらさせていただき、昨年に続き今年もシンポジウム開催に至りました。高齢社会で『栄養』がいかに大事かということが、各先生方から示されました。今回特に強く感じたのは、管理栄養士、栄養士の皆様の関心が数年前より遙かに高まり、昨年よりもロコモやサルコペニアへの認知・理解が進み、フレイルにも高い関心が寄せられるようになったことです。私どもがこのような応援をさせていただいているのは、『どうすれば健康寿命を延ばせるのか』というわが国の重要課題を見据えているからです。 味の素㈱はたんぱく質、アミノ酸を活用した栄養の提案をさせていただいていますが、私どもの知見を活かし、健康寿命の延伸と高齢者のQOL向上に寄与したい。たしかに時間がかかるかもしれませんが、その目標をしっかり見据えて息長く続けるのが私どもに課せられた重要な使命と考えています。今回のシンポジウムで、その手応えを改めて感じることができました」(味の素㈱アミノサイエンス事業本部ウェルネス事業部企画グループ長の重宗之雄氏)。
「産官学の連携」が必須!
第62回日本栄養改善学会学術総会の早渕仁美会長が総会冒頭の会長講演でも明らかにしたように、「健康日本21(第2次)」の最上位目標は「健康寿命の延伸と健康格差の縮小」です。生活習慣病の発症予防と重症化予防の対策が不可欠な中、新しいエビデンスを踏まえた「実践栄養」の役割がますます重要になり、この課題解決に「産官学の連携」が必要と早渕会長は強調しています。「産(民間)」、「官(国・地方公共団体や公的試験研究機関)」、「学」の連携が強く求められるところです。
たとえば味の素㈱では、日本が超高齢社会を迎えるにあたり、アミノ酸の知見を高齢者の健康寿命延伸に役立てるため、1999年からアミノ酸の効果を確認する実践的な研究を、米国テキサス大学と共同で進めてきました。他にもさまざまな大学、研究機関とともに研究、商品開発に取り組んでいます。
このように、「学」と組んで研究開発を進め深い知見を蓄積する「産」(企業)と、「官」(自治体)が連携すれば、超高齢社会をより豊かで持続可能な社会とする道も大きく開けてくるのではないでしょうか。


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工務店によって方針が異なるので、それが自分に合っているか否かは非常に重要です。
木のぬくもりだとか、冬暖かい家とか、庭とつながっている家とか、ホームページにその工務店の基本方針が記載されているはずです。
木のぬくもりの中で子育てを楽しむナチュラルモダンな家 | 幹工務店
今回ご紹介するS様邸のテーマにあたる「L」は、「Lively」。S様ご夫妻は、木のぬくもりに包まれて、お子さまがLively(元気)に育つ住まいを希望されました。
www.miki1972.jp
先ずはそれが自分に合っているかを確認するのが良いでしょう。
私の場合は気密断熱に優れ庭のある家という目的があり、その目的に合った方針を持っている工務店を選定することとなりました。
工務店の客層が自分と一致しているかも重要です。
一度、中高年以上が主な客層となっているような工務店に出向き、建築実例等を見せて頂いたことがありますが、デザインは年齢層に合った落ち着いたものが多かった印象がありました。
商品紹介|ひのきの家を作るなら|もりぞう|木曾ひのきの注文住宅(信越・北陸、関東、東海)
もりぞうは、3つの外観デザインスタイルと、3つの仕様グレードを組み合わせられる、ライフスタイルやご予算・建築地に合わせた様々なプランをご用意しています。
www.mori-zou.com
自分と似た世代や暮らし方をしている人が顧客に多い工務店であれば経験が豊富ですので良い提案が得やすいと思います。
特に同世代の子供がいるような方の建築実例をもとにした提案は非常に参考になりました。
外観や内装のバリエーション
いろいろ造ったことがあるか?造った家のバリエーションがそのまま提案力になるはず。
工務店の幅の広さを確認するためにも過去の実例をいろいろ見せてもらいましょう。
実例の数が提案の引き出しの数と考えてもいいと思います。
ただ、先述の通り工務店には基本的な方針があり、施工される家もそれに沿ったものになってくるのでどうしても似てくるとは思います。
提案力と言いますが、「注文住宅」なので注文するのはあくまで我々のはずです。
自分でイメージしたり調べたりするこれに尽きると思います。
工務店の方々はプロですので、我々より間取りに対する理解はあります。ですが実際に住むのは自分なわけで、住み方の細かなところまで把握されているわけではないはず。
流石にいちから間取りを作るのは素人には無理だと思います。ですが、出てきた素案に対し修正をお願いすることはできるはずです。
素案に対するイメージ力が大事
素案に対し可能な限りイメージを膨らませて実際に住んだ気になる必要があると思います。その際不自由があれば訂正をお願いするといった具合です。
また、内装や外装、住宅設備に対してもそうです。気に入らないものがあれば自分で調べたり勉強する必要があると思います。
体にやさしい断熱材が良ければセルロースファイバーをこちらから提案したり、壁紙が気に入らなければ簡単に施工できる塗り壁を提案したりです。
私は物干し竿の竿受けのデザインが気に入らずいろいろ探した結果、以下の商品を工務店に提案して採用してもらいました。
https://www.tesuriya.com/lineup/original/hossii.html
www.tesuriya.com
コストの割にすっきりとした外観にできるのでオススメ
工務店の方針が自分にマッチしていてメインの客層が自分と同じなら提案力が不足するということはほぼ無いと思います。
ただ、地元工務店での注文住宅は「こんなことはできないか?」「こんな製品は使えないか」とこちらから提案すれば採用してもらえることがほとんどだと思います。
工務店の提案力はもちろん重要ですが、自分でどんどん提案すればそれを補うことは可能なはずですので、工務店に依存しすぎず、いろいろ調べてみても良いと思います。
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(あぁ、レコード懐かしいなぁ。)
私が幼い頃に親が好んで聞いていたレコードを思い出し、レコード盤に針を落とす。目をつむりながら「これこれ、この音」と心の中でつぶやく。
(最近ホワイトボードはよく見かけるけど、黒板って懐かしいなぁ。)
そう思っていると、居合わせた20代と思しき女性が「●月●日(●曜日)日直●●」とチョークを走らせる。「うんうん、そんなの書いてたよね」と見ず知らずの人と共感しあう。
気づくと「あの頃」に一瞬でタイムスリップしていました。そして、「あの頃」を知らない娘たち。「ねぇねぇ、これなぁに?」と聞いてくる娘たちと、私の幼少期の話も交えて会話が弾み、一緒に「あの頃」を体験できたのでした。
今と過去の時間、のびのびと、のんびりした時間を楽しめる「のんびり〜のくめ」。
「いつ返してもいいからね」と返却期限のないレンタル図書とDVDを借り、またすぐに遊びに行くことになりそうなのは、言うまでもなく。
https://oracchanokume.jp/cms/wp-content/uploads/2021/10/Automatic.mp4


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最後に、中途採用の場合は、非常に重要なのが「転職エージェント」と繋がることです。
転職エージェントの求人紹介サービスは、使い方を気を付けないと「諸刃の剣」になりますが、彼らは上手く味方につければ非常に心強い存在です。
優秀なエージェントは、「面接官の吉田さんは、元大手化粧品メーカー○○の人事で、どちらかというと、安全志向で冷静なタイプです。ガツガツした体育会系タイプの人よりは、ロジカルに謙虚に話す人の方が評価される傾向にあります。これは、過去の応募者の合否結果からも、明らかです。」など、超具体的な対策情報をくれます。
「他者分析」の中で、「ある特定の企業」が求職者に具体的に何を求めているのか、できる限り深く知る為には、転職エージェントの助けが不可欠です。
この記事では、私が過去の経験から「おすすめする転職エージェント」を、数社だけ厳選して紹介します。
おすすめの転職エージェント①~④
① とにかく間違いないのは「リクルートエージェント」
公式サイト:【転職支援実績No.1】転職成功するならリクルートエージェント
リクルートエージェントの利点は、
やはり国内最大手としての「圧倒的な非公開求人の保有数」です。
業界大手であるdodaやエン・ジャパンと比べても、dodaの非公開求人数は約4万件、エン・ジャパンは約1万5,000件、
リクルートエージェントは10万件以上です。比較になりません。
実際、私自身も、20代後半からの1回目と2回目の転職、どちらもリクルートエージェント経由で転職しました。
短期間で自分に合う会社を見つけて、確実に転職をしたいのなら、リクルートエージェントだけは、登録必須です。
これは例外はありません。
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② 年収アップを狙うなら 「JACリクルートメント」
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外資系転職、日系大手グローバル企業への転職を目指す人は、必ずお世話になると言っても過言ではない転職エージェント、それが JACリクルートメントです。
私も、実際に何度かお世話になっています。
大きな特徴は、1) 年収800万などの「高年収を目指す」ハイクラス求人、2) 外資系企業や、グローバル大手企業など「英語を生かして働く海外ビジネス」の求人に特化していることだと思います。
海外に独自のネットワークを持っているため、他のエージェントが保有していない高年収の外資系や日系大手企業の非公開求人を紹介してくれることが期待できます。また、JACリクルートメントのアドバイザーは特定の業界を「専任」で担当しているため、企業とのパイプが太く、1社1社細かく、「内定獲得のための有効で具体的なアドバイス」をもらえる可能性が高いです。
実際に、私が20代の頃にJACリクルートメントを利用させていただいた際には、担当のキャリアアドバイザーの方から、「その企業で過去に受かった人がなぜ受かったのか、落ちた人がなぜ落ちたのか」という "超貴重" な情報が分かりやすくまとまった資料を面接の前に送っていただきました。
求職者1人1人の、1社1社の面接対策すべてに、ここまで細かくサポートをしてくれるのか・・・と正直驚いた記憶があります。
実際、オリコン「ハイクラス・ミドルクラス転職」顧客満足度調査でも、2019年~2022年の4年連続「第1位」に輝いています。それだけ、サポートが手厚く、満足度が高い転職エージェントであるということです。
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③ 20代の転職なら「ネオキャリア」
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私が、新卒で入った日系大手企業で、はじめて転職を考えた際、面談をしてくれたNさんという方は、元リクルートの方で、ご自身も20代で転職を経験して、ネオキャリアに中途で入ったという若い方でしたが、
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異動先の○○を経験してから
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安斎 響市 (Kyoichi Anzai)
1987年生まれ。作家 / 小説家 / 外資系大手IT企業の現役企画部長。転職とキャリアをテーマに、「笑えるビジネス書」を作っています。著書『私にも転職って、できますか?』(ソーテック社)、『転職の最終兵器』(かんき出版)など、好評発売中。
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langs: ja ja ja zh ja ja ja en fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr fr fr en en en en en en en en en en en en en fr fr en

text:
これはとても有難いことに毎回リピートして珈琲豆をご注文してくださるお客様に対して同じ珈琲豆を頼んでいるのに毎回味が違うといったことを無くしたいという想いもあります。
2021年そのことを繰り返しやってきてそれでもまだまだ未熟な点は多いですが、「味の再現度」といった点においての技術はある程度身につけられたかなと思います。
ただそれと同時に余白がなくなってしまったことも確かで、味の再現度を高めるという事は裏を返せば焙煎に対してこれまでとは異なるアプローチをしなくなってしまう自身の中でもやもやした気持ちはずっと抱えていました。
なのでこの2022年は珈琲豆1〜4はこれまで通り「味の再現度」の技術の研鑽、そして新たな挑戦として異なる珈琲豆の巡り合わせ「ブレンド」に月ごとに挑戦していきたいと思っております。
1月〜12月まで和風月名の名を冠して月替わりの珈琲豆を表現していけたらと思います。
長くなりましたが珈琲豆のブレンドを販売していく上での想いです。
2023年からはどうするか決めておりませんがこの一年お付き合い頂ければ幸いです。
The coffee beans that we have been selling so far, 1-4, are so-called single (straight) beans.
In this respect, one of the important points for me is the “degree of taste reproduction”.
There are many reasons for this, such as the importance of the feeling of the day. There are many reasons for this, such as the importance of the sensation of the day, etc. I think it’s wonderful to be able to put the thoughts of the moment into the coffee beans.
However, as I am still a novice, I first tried to acquire the skills to reproduce the same taste no matter what external factors (temperature difference between summer and winter, etc.) may affect it in the past year.
In order to do this, I have repeatedly recorded every roast (temperature of the day, input temperature, temperature increase per minute, etc.) in detail, and looked back to verify the results.
We are very grateful to our customers who keep coming back to order coffee beans, and we want to eliminate the problem of customers ordering the same coffee beans but tasting differently each time.
We have been doing this for the past 2021 years, and although we still have a lot to learn, I think we have acquired a certain level of skill in terms of “taste reproduction”.
However, at the same time, I am sure that I have lost my margin, and in order to increase the reproducibility of the taste, I have to take a different approach to roasting.
Therefore, in 2022, we will continue to study the technique of “taste reproduction” for coffee beans 1 to 4 as before, and as a new challenge, we would like to challenge the “blend” of different coffee beans every month.
From January to December, we would like to express our monthly coffee beans under the name of Japanese month.
It’s been a long time coming, but these are my thoughts on selling coffee bean blends.
We haven’t decided what we will do from 2023, but we would be happy if you could stay with us for the next year.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en en ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja en zh ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja

text:
ちなみに熱くなければいいじゃないかという声も聞こえてきそうですが、熱くならない超音波式では、蒸発させているのではなく、水を冷たいまま噴霧します。つまり、ただ水を霧吹きで上向きに吹き上げている状態といえます。そのため、室内の空気に気化しきれない水分が床などに落ちて、床がびちょびちょになってしまうのです。
熱くならない加湿器は気化式もありますが、気化式は自然に水分が蒸発していくのをゆっくり待っているというイメージなので、加湿するまでの時間がかなりかかります。
ですので、加湿器はしっかり加熱し、ちゃんと空気に溶け込むようなタイプを選んだ方がいいと思います。
ちなみに私自身、超音波式の使用で床をカビさせたことがありますから(笑)
そこで、ハイブリッド式は加熱もするのですが、スチーム式ほど高温にならず、普通に素手で触ったとしてもあったかい程度の温度になっているため安心です。
加湿器というものは、水をタンクにためておく構造になっていますので、水を長時間放置しておくことで中に雑菌などが繁殖してしまう原因に・・・
ずっと放置しておくことで、カビが発生することもあり、最悪な場合だとカビを加湿器からまき散らす、なんてことにもなりかねません。
この対策に一番適しているのは、高温で殺菌が期待できるスチーム式です。スチーム式は水を沸騰、蒸発させることで噴霧させるため、100度の高温状態になります。そこで確実に煮沸消毒がされるため、清潔の面では加湿器の中でピカ一といえるでしょう。
しかし、先ほど書いたようにスチーム式は安全面が心配・・・
そこで、ちょうどいい塩梅の選択肢なのが、「ハイブリッド式」です。
残念ながらスチーム式ほど高温にならないため、殺菌効果はそれほど期待できません。
そこは仕方がないとしても、しっかりフィルターなどのお手入れをすることで、家族の健康を守るためのアイテムとなります。
オススメのハイブリッド式加湿器
ハイブリッド式の特徴を理解していただけましたか!?
次にオススメのハイブリッド式加湿器を紹介していきたきと思います。
ちなみに私のおすすめする基準は
大容量でリビングにも使える
ズボラでも許せる簡単なお手入れ
見た目もおしゃれなのがいい
という欲張りな私の基準で選考していますので、ご了承くださいませ(^^)
リニューアルして使いやすさNO1! コイズミ AL COLLE(アルコレ)
今年、今までの何とも言えないデザインを一新し、今年新たに生まれ変わりました。
今まで重いタンクを持ち上げて、床を濡らしながら水を補給していた方も多いんではないでしょうか?
これなら、上から水を入れるだけなので、重いタンクを持ち上げる必要も、こぼれた水を拭きとる必要もありません。
容量も6Lと大容量で、消費電力は1時間あたり、2.7円とのこと。(適応床面積は木造8.5畳・プレハブ洋室14畳まで)
とうれしい機能もポイント!
なんと最大で60時間も連続運転してくれちゃうのだとか!てかそんなに家にこもることもないですが(笑)
噴霧は最大で500ml/hあるので十分でしょう。
見た目もスタイリッシュでなので、リビングにおいても違和感ありませんよ(^^♪
メーカー希望は23,760円ですが、ネットでは13,000円程度で購入できます↓
\お手入れ簡単!続けられる加湿器/ ハイブリッド加湿器 AL COLLE(アルコレ) ASH-603【ハイブリッド式 おしゃれ アロマ 上部給水 上から注げる 除菌 リモコン スチーム ASH603 送料込 送料無料 省エネ 大容量 パワフル お手入れ楽】
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ダイニチ ハイブリッド加湿器 HD-5016
なんといっても国内大手メーカーの安心感が最大のメリットです。そして3年保証も嬉しいですね(^^)
部屋の広さによっても、4種類から選ぶことが出来るため、
何を買えばいいのか分からない
という方には、迷わずこちらをお勧めします。
楽天で最も売れているのはこちらの、4Lタイプ。上のアルコレと同じく、木造8.5畳、プレハブ洋室14畳までが適応床面積となっています。
こちらの一番の売りは、静音!
私自身も使用していますが、確かに静かです。静かですけれども、今では他の加湿器もかなり静かなので、そこまでビックリするほどではないですかね・・・(;’∀’)私があんまり気にしない性格というのもあるのでしょうが(笑)
など嬉しい機能がついています。
加湿機能も500ml/hとしっかり加湿してくれます。ですが通常運転では連続8時間までと、ちょっと物足りないのが残念ポイント。夜中ずっとつけっぱなしだと、朝方には給水のお知らせ音がなりますのでご注意を。
フィルターの代替品については、大手だからこそ簡単に手に入りやすいのもいいですよね。
お値段は20,000円前後が多いようです。
【メーカー取寄せ・台数限定特価】ダイニチハイブリッド式加湿器(木造8.5畳まで/プレハブ洋室14畳まで)HD-5016/HD5016ホワイト(W)
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ちなみに、ダイニチさんではより見た目がおしゃれなRXシリーズなど、ラインナップも豊富ですので、興味がある方は他の製品も比べてみて下さいね。
【1,836円の交換フィルタープレゼント】【メーカー取寄せ・台数限定特価】ダイニチ ハイブリッド式加湿器木造和室/14.5畳まで、プレハブ洋室/24畳までHD-RX916/HD-RX916プレミアムブラウン(T)
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シンプルおしゃれならコレ!  PRISMATE TALL-H
加湿器!!というあの存在感を全く感じさせないのがこれ!
見た目も可愛くて、カラーバリエーションも豊富なので、お部屋に合った色を選ぶことが出来ます。
容量は3Lで木造5畳、洋室8畳までが適応床面積となっています。すこし、リビングには物足りないかもしれませんが、寝室などで使用する分にはこれで十分かと思います。
湿度設定はなく、噴霧量の強弱を3段階から自分で設定します。連続で10時間運転可能なので、ぐっすり寝ていても大丈夫です。
余計な機能はいらない、シンプルな操作のものがいいという方にはこちらで十分でしょう。
お値段も7,000円前後とかなりお手頃です(^^)
加湿器 卓上 オフィス ハイブリッド アロマ 【ポイント10倍 送料無料】 大容量 おしゃれ ハイブリッド加湿器 ハイブリット アロマ加湿器 デザイン加湿器 加湿機 アロマディフューザー 【ギフト】[ Tall-H アロマハイブリット式加湿器 ]
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見た目と機能とコスパの絶妙バランス! スリーアップ スクエアミスト
こちらも見た目はおしゃれでさらに高機能という、かなりおすすめな一品です。ブラウンなんか、なかなかシックでおしゃれですよね。
ちなみに我が家の愛用品でもあります。
タンクは5.2Lと大容量、11畳まで対応です。
噴霧は400ml/hで最大12時間連続運転。
と機能面もGOOD(*^^)v
見た目も機能もコスパも!!という方にはおススメの1台です。ちなみに12,000円程度でネットで買えます。
大容量ハイブリッド加湿器 スクエアミスト Air HFT-1725 (加湿器 加湿 器 ハイブリッド ハイブリッド式加湿器 大容量 5.2 おしゃれ 調湿 リモコン タイマー付き 11畳 加湿機 ホワイト ブラウン)【送料無料】
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どうでしたか?気に入った加湿器はあったでしょうか?
家族の健康を守るために欠かせない加湿器。今年の冬も、加湿器を使って元気に乗り切りましょう!(^^♪
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##以前、ほぼ日さんでも寄稿させていただいたことがあるので、ぜひこちらのリンク先をごらんください!(「ほぼ日「編集者は知っている」)
本書では、各専攻の先生と、在校生、また卒業生にお話を聞き、一冊の本にまとめるというものでした。
先生、というのは、第一線で活躍されている伝統工芸士の方。これがまたTASKの素晴らしいところで! 超ど級のプロフェッショナルから、懇切丁寧に最高の技術を教えてもらえちゃうんですもの。これ以上の教育はありません。
この時に出会った、先生方は、本当にすべての先生がめちゃくちゃ魅力的でした。
わたしは単なる取材者でしたが、そんなわずかな時間でも、美を追求する感性、厳しさ、思いやり、優しさ、世界観…様々なことを学ばせていただきました。
久しぶりに、本書を手に取り、著者、柴田さんの文章にも酔いしれました。
柴田さんの文章がまた素晴らしいんです!!
緻密な構成、しっかりとした背景把握でものすごい安定感を感じさせながら、人間っていいなあ、そんな感動が行間からビシバシ放射されています。人間礼賛!
ぜひ、お手に取ってみてくださいませ!
This entry was posted in 一般書 and tagged 京都, 京都伝統工芸, 園部 by 武藤 郁子. Bookmark the permalink.
2 thoughts on “『名工と若き職人がつなぐ心と技』/柴田敦乙著”
石田石造(女) on 2013年2月12日 at 8:40 AM said:
ありがとうございます! 一段と読み巧者になってるはずの今の武藤さんにもそう言ってもらえて嬉しいです。
取材期間中は電話でも行き帰りの新幹線車中も「○○先生の仕事はカッコよかった」とか「あの話は感動した」とか、そんなことばっかり話してましたよねえ。
それでいざ書く段になったら「もう好きなように、好きな分量だけ書いてください!」と一任してくれた武藤さんの編集者魂にまた感動したものです。
昨年末に取材した鎌倉彫の老舗(自社工房で制作している店はおそらく現在唯一)にもTASKから案内が来るそうです。卒業生の就職先を意欲的に探してるみたいだから連絡したら喜ばれるんじゃないかな。
muto on 2013年2月12日 at 8:08 PM said:
ありがとうございます!
本当に楽しい取材の日々でしたよね~~~。
今思い出すと頭を抱えてしまうようなだめ編集っぷりでしたが、
石田さんはじめ、皆さんに助けていただいて本当に楽しくお仕事させていただきました。
今もとてもリアルに、原稿が添付されているメールが届き、それを開くときのわくわく感を覚えています!!
本当にこの本に携われましたことは、宝物です!
その後の自分にとって本当にいろんなギフトを与えてくれたと思います^^。
本書は石部の出発点、とも言えますよね!
今後もTASKさんとなにかでつながっていけたらいいなあと思います♪
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投稿日 : 2019年7月25日 最終更新日時 : 2019年7月25日 作成者 : amirurun カテゴリー : 未分類
夏休みは、今は、共働きのご家庭が多いものの、子どもにとっては夏休みがある…怠けてしまう可能性の子も、中にはいるかもしれません。
1番の解決法は、「音楽を聴くこと」です!
①今、練習している曲を、是非、YouTubeで検索して、聴いてみてください。
②コンクールを聴きに行く。夏は、コンクールの時期なので、1日何時間も真剣にピアノに取り組んでいる子が、全国にいます。無料で聴きに行けますよ。
遊びに行くところがない…という場合、お出掛けになってみると、ものすごく実りある貴重な経験となることと思います❗
作文にも、感想を書けますね^^
③とりあえず、BGMのようでも良いので、生活の中に、クラシック音楽を流す時間を、
10分でもオッケー❗なので、CDをかける。おやつタイムや、夜寝る前など、良いかもしれませんね。
レッスン室では、クラシックの絵本があり、音楽を流して、毎回、それを読み聞かせをした生徒さんは、見事に、ピアノへのヤル気が復活しました。
まるで別人のようで、レッスン始めのご挨拶や、何気ないお返事の仕方、姿勢、声まで、ガラリと変わりました。
今まで、やりたくないとしばらく手つかずの楽譜ですら、「この楽譜、できると思う」とまで言うことができ、再開できることになりました。
「音楽を聴くこと」を取り入れるのは、普段からピアノの練習に付き合うよりも、はるかに簡単、はるかに効果があり、根本的な解決策です。
音楽を聴くことが習慣になれば、お子さんは、自らピアノ練習をして、お母様も手が掛からなくなり、今までより時間の節約、ラクにもなり、音楽は、何より感動しますし、物事を考える子にもなり、いいことづくしで、心はいつも楽しく、穏やかな気持ちで過ごせることと思います。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日も、遊びに来てくださいまして、ありがとうございます。
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④いざ新たな道に入ったら、ひたすら自分を信じる
photo by Wolfram Stempel
いざ憧れのワイナリーに研修生として入れたものの、何の経験もないWolfiさん(ちなみに、Wolfiさんの修行先は「ワイナリー・オブ・ザ・イヤー」にも選出されたことのある200年の歴史ある「ドクター・ローゼン醸造所」)。
ここドイツでは、働きながら職業学校に通って専門知識を学ぶことができる研修制度があり、彼も3年間研修生として働いたそうです。
その間、給料は月に500ユーロのみ。奥様も日本に残してきて、精神的にもつらい。この選択は正しかったのかと、悩むことも多かったそう。
そんな時に、繰り返し見ていたのが、かのスティーブ・ジョブズのスタンフォード大学での伝説のスピーチ動画。その中で「You have to trust that the dots will somehow connect in your future.(いまやっていることが、いずれ人生のどこかでつながって、実を結ぶと信じるしかない)」という一文があるのですが、その部分を繰り返し見て、自分を奮い立たせていたそうです。
誰もが新たなことを始めたとき、「この決断は正しかったのか」と悩むかと思います。しかし、一度決めたからには、自分をとことん信じてあげることも大事、ということを忘れずにいたいものです。
photo by Wolfram Stempel
そんな研修期間も無事に終わって、そのまま研修先のワイナリーに就職できたWolfiさん。そんな矢先に、知人から、ブドウ畑を売却するが興味はないか?と話がやってきます。
やっと研修も終わったばかりのタイミングで、自身での畑の所有は、もう少し待ちたかったそう。しかし、そこのブドウの木の樹齢は30~40年と、ワイン作りに理想的。こんなにいい畑はなかなか見つからないため、「これはチャンスだ」とブドウ畑の購入を決断したんだとか。
人生を変えるほどの、大きな決断は迷うし、できることなら先送りにしたいもの。しかし、自分を信じて決断する勇気もときには必要ということですね。
⑥人の優しさを受け入れる
photo by Wolfram Stempel
ブドウ畑を購入し、元ワイナリーだった物件にも引っ越したWolfiさん。しかし、ブドウ畑の管理や、ワイン作りの過程で必要な機器もすべては持っていない。フルタイムで仕事をしている以上、時間的制約もある。
そんなときに手を差し伸べてくれたのが、同業者でもあるご友人の面々。畑の管理やワイン醸造過程で必要な機器を貸してくれたりと、こころよくお手伝いをしてくれたそう。
自分だけでやろうとすると、キャパオーバーになったり、行き詰まってしまったりすることも多いもの。人に迷惑をかけるのも悪いし……と、なかなか人に頼れない人も多いのではないでしょうか。
「人の優しさを信じて、ここまで道を進むことができた。まわりの人の優しい気持ちを受け止めて、大切にすることです」とWolfiさん。ここまで関わってくれた人たちへの感謝の気持ちを、何度も口にしていた姿が印象的でした。
⑦感謝の気持ちを忘れない
photo by Yu Villegas
現在Wolfiさんは、奥様の麻理子さんとの間に可愛い娘さんにも恵まれて、温かい家族に囲まれ生活しています。
しかしWolfiさんの研修期間中は、「生活が安定するまでは」と麻理子さんは日本に残ってお仕事を続け、Wolfiさんを支えていたそう。
また、ワイン業界への転職を考えていた際、まわり中が反対する中、唯一、背中を押してくれたのも彼女。麻理子さんは、「本人は石橋を叩いて、叩いて、叩きすぎて、渡らない性格だから、あの時は何かの一押しが必要だった」と笑いながら当時のことを話してくれました。
photo by Wolfram Stempel
安定した生活を捨て、遠距離での結婚生活。そんな中でも、ずっと夢を応援し続けてきた麻理子さんと、インタビュー中にも、何度も彼女への感謝の思いを話していたWolfiさん。
つらいときに支えてくれたことはもちろん、異国での子育てをはじめ、家庭を守ってくれていることへの現在形での感謝の気持ちにあふれていて、とても素敵だなぁと思いました。
「そもそも日本人が優しい民族じゃなければ、いろいろ難しかったです」と、日本にいた当時のことも振り返ります。
そんな彼の夢は、日本にモーゼルワインを広め、いつか自身が作ったワインを日本で売ることだそう。日本国内で、彼が作ったワインを見かける日もそう遠くない気がします。
Wolfiさんのワインはどこで手に入る?
photo by Wolfram Stempel
店頭で手に入るのは、ミュンヘンにあるワインショップ「Wineslingers」。そこから、周辺のレストランにも卸しているそう。ミュンヘン近郊にお住まいの方や、ミュンヘンに旅行に行く機会がある方は、ぜチェックしてみてくださいね。※在庫状況はお店に要確認
・名称:Wineslingers
・住所:Milchstraße 10, 81667 München
・営業時間:平日15:00~20:00、土曜12;00~20:00
・電話番号:+498924597652
・公式サイトURL:Wineslingers – Wine & Events
オンラインショップでは、Werners Weinwelt(ドイツのオンラインストア。サイトは近日完成予定)  source/material(若手のワインメーカーに力を入れた、ニューヨーク拠点のオンラインストア)、Vinifikant(デンマークのオンラインストア。デンマーク国内のワインバーにも卸しているそう)など。
毎年、数百本の限定生産のWolfiさんのワイン。チャンスがあれば、ぜひ各サイト・店舗をチェックしてみてくださいね。情熱のこもった、感動の味が待っていますよ!
新しいことをはじめると、また世界が広がる
新しいことをはじめることや、新しい環境に飛び込むこと。どれも勇気がいることで、決断するのは難しいものです。しかし、勇気をもってスタートすると、今までとはまた違った世界・可能性が広がります。
転職・海外留学・世界一周、はたまた新しい趣味や勉強をはじめる、などなど、どんな小さなことでも、新たなチャレンジは自分自身の可能性を広げてくれます。勇気を出して、飛び込んでみませんか?
もっと伝えたいドイツがある
ファンが多い人気の旅先、ドイツ。2021年6月6日からは、日本から観光目的でのドイツ渡航が認められて、胸が高まるばかり。
有名な観光地へは足を運んだけれど、大好きだからこそもっと深くドイツを知って訪れたくなる。文化、食、建築、自然など、知られざる魅力あふれるドイツを、旅好きライターがお届けする特集がスタートします。あたらしい発見、ユニークな体験がきっとみつかるはず。
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Yu Villegas 元パティシエ&日本語教師
メキシコ人の夫と2人の娘と世界中を引っ越し&旅行三昧の日々。元パティシエ&日本語教師。旅で何よりも楽しみなのは、そこでしか食べられないローカルフードや地元の人々との交流。渡航国数30ヵ国。現在は10年ぶりにドイツ滞在中。
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(個人情報の内容)次に例示します。
①氏名、住所、健康状態、病歴、家族状況など事業者がサービスを行うために必要最小限の利用者及びその家族の個人情報
※「個人情報」とは、利用者及びその家族の個人情報であって、特定の個人が識別されるか、その可能性があるものをいいます。


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InfoQ ホームページ ニュース Microsoft FlowがGA(General Availability)に到達
Microsoft FlowがGA(General Availability)に到達
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2016年12月27日 読了時間 4 分
原文(投稿日:2016/11/27)へのリンク
Microsoftは先日,Microsoft FlowのGA(General Availability)を発表した。多くの人気あるオンラインおよびオンプレミスサービスと接続したワークフロー機能を提供する,クラウドベースのオートメーションプラットフォームだ。Microsoftは2016年4月にMicrosoft Flowのプレビュー版を発表した。それ以来,139カ国の61,000以上の組織から117,000人を越えるユーザが,このサービスを利用している。ローンチ時点では42の言語,6つのリージョン,99.9%のSLAでのサポートとなる。
IFTTTと比較されることの多いMicrosoft Flowは,さまざまなオンラインサービスを対象とした接続機能と自動化を提供する。同社プリンシパルグループPMマネージャのStephen Sicilliano氏は,Microsoft Flowが解決しようとしている問題を次のように説明する。
過去10年間,クラウド利用は前例のない爆発的増加を見せてきました。今日では自動車の購入から経費報告書の提出まで,個人の生活から仕事まで,ほとんどの事をWeb経由で行なうことができます。これらクラウドソリューションには無数のメリットがあります — サインアップが簡単で,すぐに使用できて,モバイルデバイスでも利用可能です。しかし問題なのは,個々のサービスが独自のサイロ内で動作していることです — ふたつ以上のサービスを使って何かをしようとすると,一方からもう一方へデータを取得することが問題になるのです。
Microsoft Flowサービスはこのような接続性の問題を,Office 365,Dynamics 365,Yammer,Instapaper,Pinterest,Slack,Salesforceなどのさまざまなサービスを接続可能なオートメーションプラットフォームを提供することで解決する。これらオンラインサービスに加えて,SharePoint ServerやSQL Serverなどのオンプレミスプラットフォームの接続も可能だ。これらの接続は,Microsoftオンプレミスデータゲートウェイを介して行われる。これはAzure Logic AppsやPower Apps,Power Biといった,同社の他のクラウドベースのサービス間のコミュニケーションを行なうものと同じゲートウェイである。
Microsoft Flowワークフローは,最新のWebブラウザやAndroidおよびiOS用のモバイルアプリを含む,多数のツールで作成することができる。開発時間を短縮するために一連のテンプレートが用意されており,ユーザのデリバリ迅速化を実現している。提供されるテンプレートは次のようなものだ。
SharePoint承認
Google CalendarからOffice 365 Calendarへの同期
VIPからのEメール受信をプッシュ通知で受信
英語以外のメールを翻訳
Instagramの新しい写真をTwitterで共有
Jiraの新しいイシューをSlackにポスト
出典: https://flow.microsoft.com/en-us/blog/announcing-ga/
Microsoft Flowは,ビジネスユーザあるいは一般開発者が,通常のタスクやビジネスプロセスの自動化に使用することを意図している。外部にホストされているSaaSアプリケーションへの接続を行なうツールを提供している一部の組織では,セキュリティ上の問題が発生する可能性がある。こういった企業の懸念に対処するためにMicrosoftは,Microsoft Flow Admin Centerを提供している。同社プログラムマネージャのSunay Vaishnav氏は,Flow Admin Centerについて次のように説明する。
環境の作成,アクセス権の管理,データ損失防止(DLP/Data Loss Prevention)ポリシのセットアップが可能です。特定のビジネスデータを共有するサービスを,管理者が定義することができます。例えば,Flowを使用するある組織は,SharePointに格納されたビジネスデータを自動的にTwitterフィードには公開したくないかも知れません。
出典: https://flow.microsoft.com/en-us/blog/intro-flow-admin-center/
Microsoft Flowは無料と有償の2つのサービスプランで利用可能である。無償のプランには月当たりの実行数,フロー実行の頻度,利用可能なコネクタなど,いくつかの制限がある。有償サブスクリプションでは,より多くの突き当たり実行数,フロー実行頻度が可能である上に,Salesforceやオンプレミス接続用のプレミアムコネクタを利用できる。Office 365およびDynamic 365サブスクリプションプランにも,Microsoft Flowの実行権が提供される。詳細はMicrosoft Flowの価格ページを参照して頂きたい。
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A8はVODに関わらず、アフィリエイトをやる上で登録必須なASPです。案件も非常に多く必ず登録しましょう。
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VODもそうですがAmazonアフィリエイトをする場合にもおすすめのASPです。Amazon直契約が出来なくても、もしも経由であれば登録できる場合がありますのでこちらも必須です。
日本初のASPで登録サイト数75万突破の『バリューコマース』
現時点でVOD案件単価は他に負けているものが多いですが、一部のサービスでトップ単価があります。契約できるサービス数が多く、今後他ASPが単価変更するとトップ単価になる可能性大なので登録しておく必要があります。
➤ VOD案件最多&高単価の『afbアフィリエイト』
afbはVODアフィリエイトをする上で必須のASPです。契約できるサービス数と単価がトップクラスで、定期的に期間限定特単のようなものもありますので、登録しておいて単価を細かくチェックする事をオススメします。
僕自身ASPの中でもトップクラスに稼がせてもらっています♪
➤ FODプレミアム最高単価の『Link-A』
afbと同じくVODアフィリエイトで登録必須のASPです。サービス契約可能数と単価で群を抜いています。ただ他のASPよりも契約ハードルが高いと言われていますので、ある程度の記事数を書いてから申請するのが良いでしょう。
下記2社も登録しておいて損はありません。僕は基本この7社を使ってアフィリエイトをしています。
【サブ登録におすすめASP】
➤ 広告収入◆¥1000からお支払&銀行振込手数料¥0《アクセストレード》
稀にASP計7社の中で最高値単価になる場合があり、面倒でなければ登録しておいた方がいいASPです。基本は必須ASP5社に負けますのでサブで登録というイメージです。
➤ VOD以外も幅広い案件があるJANet
アクセストレードと同じく稀にASP計7社の中で最高値単価になる場合があります。こちらも面倒でなければ登録しておいた方がいいASPです。
VODアフィリエイト単価はafbとLink-Aが圧倒的に高い!
auビデオパス以外の動画配信サービス21社中ASP案件があるのは15社です。
その中でも単価・取り扱い件数が圧倒的に多いのは『afb』と『Link-A』です。
取扱件数:21サービス中10社取り扱い
単価No1:10社中5社で報酬単価No1
取扱件数:21サービス中7社取り扱い
単価No1:7社中6社で報酬単価No1
VOD案件に関わらずですが、アフィリエイト単価は同じ案件であっても各社によってバラバラです。
案件を記事化する場合は、必ず全ての会社の単価をチェックしアフィリエイト報酬最大化を図りましょう。
「Link-A」はASP契約が難しい事で有名です。数記事では落ちる事も多々ありますので、落ちた場合は記事追加を行い諦めず挑戦しましょう。
VODアフィリエイトのちょっとしたコツ
ここでVODアフィリエイトのチョットしたコツをご紹介。
①ASPは複数社登録が基本。
②出来る限り同一ASPでサービスをまとめる。
①ASPは複数登録が基本
VODアフィリエイトを行う場合は必ず、全てのASPへ提携申請を行いましょう。
何故なら、各動画配信サービスの単価は結構頻繁に変わるからです。
例えば今まで「U-NEXT」はA8が最高値だったとしても、翌月からafbが単価変更となり最高値になるなどが起こります。
数百円単価が違う場合もありますので、成約になった案件の収益を最大化する為にもこまめに単価チェックを行いましょう。
②出来る限り同一ASPでサービスをまとめる。
上記表を見てもらうと分かりますが、複数のASPで同じ動画配信サービスの案件があります。
もちろん一番高単価のASPと契約する事が必須ですが、同一単価であれば出来る限り一つのASPにまとめる事がオススメです。
理由としては、paraviなどのクローズド案件を得る為には、ある程度の成約数が必要となってきます。
一つのASPにまとめる事で成約数を稼ぐ事が出来、早期にクローズド案件の紹介が来る可能性が高くなります。
そもそもVOD、動画配信サービスとは?
そもそもVODとは・・・
VODとはビデオオンデマンド(Video On Demand)の略称で、視聴者が観たい時に様々な映像コンテンツを視聴することができるサービスです。
略称「VOD」。 別名「電子レンタルビデオ」。 VODにおいて配信されるコンテンツは、公開済の映画や放送済の放送番組、オリジナルの映像作品など多岐に渡ります。
出典:Wikipedia
殆どのVODは2週間~1か月程度の無料期間が設定されています。
サービス毎に配信数や配信ジャンルがかなり違いますので、無料期間中に色々と試しながら記事作成ができるVOP案件を探しましょう。
更に記事にする場合は、『映画or漫画 タイトル + 感想』『映画or漫画 タイトル + レビュー』『映画or漫画 タイトル + 動画フル』などのテーマで収益・集客記事化すると良いでしょう。
auビデオパスとはどんな動画配信サービス?特徴は?
au公式【ビデオパス】はアニメ・ドラマ・映画・特撮など幅広いジャンルの動画が見放題の動画配信サービスです。
見放題の動画数は10,000と他の配信サービスと比較すると少なくなっており、漫画や雑誌も無い事から若干物足りなさ感は否めません。
しかし月額が562円(税抜)と他のサービスと比較して割安になっていますし、毎月新作のレンタルなどで使える550ポイントが貰えますので、ワンコイン程度で見放題の動画を見ながら適度に新作も見たいという方にはオススメ出来るサービスです。
1か月間の無料トライアル期間も用意されていますので、試してみて合わないようでしたらお金もかからず辞める事が可能です。
おっさんずラブ in the sky
僕らのヒーローアカデミー
バッドマン vs スーパーマン
ミッションインポッシブル
その他、ドキュメンター、スポーツ、バラエティなど多岐に渡ります。
*2020年3月現在の状況ですので単価変更や案件取り扱い中止などの最新情報については直接各サイトを参照ください。
まとめ・ASPは複数の会社との契約が基本
auビデオパスのアフィリエイト案件は2020年3月時点で残念ながらありません。
その他のVOD案件については、大手5社でほぼ網羅する事が可能です。
特に『afb』が取扱件数及び単価が高い傾向にありますので、VOD関連の記事を収益化する為にはafbは必ず契約するようにしましょう。
auビデオパス以外の動画配信サービス21社について、こちらの記事で全てまとめていますのでこちらもご覧ください。➤【2020年最新】VOD関連アフィリエイトに登録必須のおすすめ大手ASP5選!
【VOD案件に必須のASP】
➤【アフィリエイトをするには必須】ASP最大手 登録無料&審査なしの『A8.net』
➤ 最大12%のボーナス「W報酬制度」の『もしもアフィリエイト』
日本初のASPで登録サイト数75万突破の『バリューコマース』
➤ VOD案件最多&高単価の『afbアフィリエイト』
➤ FODプレミアム最高単価の『Link-A』
【サブ登録におすすめASP】
➤ 広告収入◆¥1000からお支払&銀行振込手数料¥0《アクセストレード》
➤ VOD以外も幅広い案件がある『JANet」
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北海道札幌市在住のサラリーマン兼起業家のKobaです。 サラリーマンとして企業に勤めながら株式会社2社の代表取締役社長、合同会社共同代表、個人事業主として食品卸や販売、動画編集、不動産事業(戸建2軒、民泊1軒、アパート1軒、太陽光発電2基)等を行っています。ブログではサラリーマンでも出来る副業情報を発信しています。 少しでも皆様の為になる事があれば記事にしていきたいと思います。
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text:
めまい 不眠症 五十肩 変形性股関節症(臼蓋不全) 月経前症候群 肩こり 胸郭出口症候群 腰椎椎間板ヘルニア 腰痛 自律神経失調症 足底筋膜炎 頭痛
枕が合わないのではなく、身体が固くて枕に合わせられないだけです。
枕が合わなくて色々と試している人が多いのではないでしょうか?特に首周りや肩甲骨、背中が硬い人は枕が合いにくいですよね。猫背だとよけいです。
この場合は首周りから背中の柔軟性を改善させると解決します。柔軟性があり健康的な身体になれば枕が高かろうが低かろうが硬かろうが柔らかろうが、合わせることが出来ます。
ただし、枕は何でもいいわけではありません。目安としては
①だいたい自分の肩幅(片方の)くらい。
②首と肩の下に隙間が出来ないようにする。
この2つを意識してもらえればだいたい大丈夫です。
特に②の隙間が出来ないようにするが大事だと思います。首の下に隙間が出来ると首に負担がかかるので硬すぎない枕を選びましょう。
枕は安いので全然OK!
私はニトリの一番安い枕を使っています。院の治療用の枕も一番安いやつですがよく患者さんに「この枕いいね、どこの?」と聞かれます。
かなり柔らかいですが、大きくて首から肩甲骨までしっかり包んでくれるのでリラックスできます。おすすめです。
枕選びの前にまずは柔軟性
簡単なストレッチですが効果的です。壁に両手をついてお辞儀をします。エクササイズが乗っているリンクを張っておきますね。壁ストレッチ 腰が痛い人は片方の足を前にしてやるとやりやすいです。
施術では肋骨の柔軟性を上げるようにすることが多いです。首や背中周りの筋肉だけでなくもっと深部の組織も緩めるといいです。また枕の細かい調節をすることもあります。その時は既に使っている枕の下や首との隙間にバスタオルを入れて調節します。基本的にお金がかからなくて良くなる方がいいですよね。
不眠症の改善事例(入眠できない・すぐに目が覚める)
vol.7 症例 不眠症 60代 女性   症状  入眠まで時間がかかる。朝方まで起きていることが多い。2〜3時間ほどで目が覚めてしまう。   考察  睡眠は様々な問題によって引き起こされます。症状で多くみられるパターンとしては、まず最初に持続した睡眠ができなくなり、その後に入眠困難が起こります。そして早朝からの異常な覚醒へと繋がっていきます。 これにより眠れないのではという不安を引き起こして抜け出しにくい負のサイクルになる傾向にあります。不眠が3週間以上続いたらその習慣が染みついてしまうため、不眠習慣を ...
治療の方法は何でもいいんです。
vol.10 治療法は、患者さんに合っていれば“何でもいい“。 私は自分自身の手で患者さんに直接触れることで、身体を良くすることが好きだからこの仕事をしています。 なので、私の専門はこの手を使って「患者さんを健康へ導くこと。」です。 もちろん、手技以外にも食事指導や体操指導・動作指導などが必要な方には最低限行います。より積極的な治療やトレーニングが必要な方に関しては、提携している漢方薬局やアロマセラピスト、スポーツトレーナーなどに紹介して、より高度で専門的な知識や技術をもった専門家に指導を受けることをお勧 ...
オステオパシー専門課程【免疫システム】
病気と健康における免疫系のオステオパシーサポート コロナによって延期となっていたJapan traditional osteopaty college(JTOC) の専門過程が再開されました。 本来であればイギリス人講師のDeoora DOに直接会える予定でしたが、コロナの影響でビデオ学習となりました。とても残念。 コロナが無ければ今頃は専門課程が終了し、アメリカのKirksville College of Osteopathic Medicine(KCOM)というオステオパシー医科大学に研修に行く予定で ...
頭痛や股関節の付け根の痛み(女性)
月経前症候群(PMS)で悩んでないですか? ✔生理前後で頭痛がする ✔生理前になると吐き気やめまいがある ✔慢性的に肩こりがある ✔生理前に腰が痛くなる ✔月経前症候群(PMS)と病院で診断された ✔左右どちらか又は両方の股関節が痛む ✔生理前になるとイライラして周りにあたってしまう ✔生理前になると仕事が捗らない ✔生理前になると仕事を休みたくなるくらい辛い & ...
バイオダイナミクスセミナー
患者に寄り添いシステムを聞くことに重きを置き、そこから癒やしに導く。 オステオパシーにおいてダイナミクスは古来のオステオパシー医師達が自然と行ってきたオステオパシーの真髄です。 人と自然との繋がり 術者と患者の心と心を繋げる治療 今まで解剖学や生理学を基礎としたテクニックや理論を元に施術計画を組み立てていましたが、それ以前に大事なことがあるということを今回のセミナーで学ぶことが出来ました。   講師のDr.シェイヴァーは歴史的に名を残している先人たちから直接学んだ最後の世代とのことでした。 オス ...


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text:
もちろんメニューはある。
メニューに載っている料理は安定した美味しさがある。メニュー以外の料理を注文できると、どこか特別感のようなものが生まれ、そのぶん嬉しさが伴ってくる。
メニュー外の料理の注文は、勇気と勢いが必要だが、タイミングによるところがとても大きいと思う。お店側の都合と、こちら側の都合が、マッチさえすればよいのだ。タイミングと運次第だ。
メニュー外の注文が通った嬉しさで、綴ってしまった。色んな楽しみ方ができる「松寿司」を、僕は心の底からおすすめしたい。
shogot1978 2018-10-09 21:36
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パクチーは他のハーブと比較して独特な強い香りがあるため、好き嫌いがわかれる野菜です。しかし、パクチーは古代ギリシャや古代ローマで薬草とされていたほど歴史が古く、東南アジア料理、中華料理をはじめ、メキシコ料理やインド料理にも使われるなど、世界中で愛されています。少量でもこうしたスパイシーな料理に加えてみることで、風味が増して本格的な味になります。さらに言うと、パクチーは食わず嫌いでいるにはもったいないほど、栄養的にも優れた野菜なのです。
【管理栄養士監修】モロヘイヤってどんな野菜?栄養や食べ方について解説栄養価の高いネバネバ野菜の代表格として、いろいろな料理に使われている「モロヘイヤ」。日々の食事で積極的に取り入れたいところですが、ややクセがあるため好き嫌いが分かれるところです。ここでは、そんなモロヘイヤの効能や栄養価を生かす食べ方などを紹介します。
Moving Moment/Shutterstock.com
パクチーの栄養成分にはどんなものがあるでしょうか。
米国農務省のデータベースによると、食物繊維、カリウム、鉄、カロテン、ビタミンC・E・K、カルシウムなどさまざまな栄養がバランスよく含まれています。
また、体内でビタミンAに変換されるBカロテンも豊富と言われています。
ビタミンAに変わるBカロテンは3,930㎍含まれています。Bカロテンは老化を促進したり生活習慣病の原因ともなる活性酸素の働きを抑えたり取り除いたりする作用があります。このため、Bカロテンが豊富なパクチーは、アンチエイジング効果があると言われています。老化を防ぐ効果や動脈硬化も期待されているのです。
パクチーにはビタミンAと同じく抗酸化作用のあるビタミンCが27mgとたっぷり含まれています。ビタミンCの抗酸化作用は、食べ物が体のなかでエネルギーに変わる時に作られる物質、フリーラジカルから細胞を守ってくれます。フリーラジカルは大気汚染や紫外線などによっても発生し、細胞にダメージを与えてしまいますが、抗酸化作用はフリーラジカルによる体内の酸化を防いでくれます。
ビタミンEは2.5㎎含まれています。免疫機能をアップしてくれるので、体内に侵入した細菌やウイルスを撃退する時に役立ってくれます。血管の拡張を促し、血管内で血液が凝固するのを防ぐという効果もあるのです。また、ビタミンEは油に溶けやすい栄養です。油と一緒に摂取することで効率的に栄養を吸収することができます。
パクチーを食べるときの注意
ビタミンCなどの水溶性ビタミンは茹でて調理する場合、ビタミンEなどの脂溶性ビタミンは油を使って調理する場合、栄養分が流出しやすくなるので、加熱調理をする場合には注意が必要です。
パクチーに含まれる豊富な栄養を失わないためにも加熱せず、生で食べるのがおすすめです。生パクチーを使ったサラダレシピ本なども参考にして、パクチー料理に挑戦してみましょう。
パクチーは葉や種を使われることが多いですが、実は茎や根とすべての部分を食べることができます。
それぞれに部分に合った調理法で料理に取り入れて食感や風味を楽しんでみましょう。
葉は緑の鮮やかな色をしています。生で食べるサラダに取り入れてみてください。
手でちぎってサラダに和えるだけでサラダがとても華やかになります。
種は甘くさわやかな風味が特徴的です。
粒のままで食感を楽しむこともできますが、さわやかな香りを使ってカレーなどの煮込み料理の風味として使用することをおすすめします。
茎はシャキシャキとした食感がアクセントになりますので、炒め物やスープにおすすめです。
煮込み料理に取り入れるのがおすすめです。
根は最も香りが強い部分です。良く洗い細かく刻んで料理に取り入れることで香りのよい料理に仕上がります。
パクチーの旬とよいパクチーの選び方
OnlyFOOD/Shutterstock.com
美味しいパクチーを食べるには、旬の時期に新鮮なパクチーを選ぶことが重要です。
パクチーは一年中出回っていることが多いのですが、旬の時期は3~6月です。
パクチーを購入する際は、葉の色が鮮やかで葉先までピンと張った、みずみずしいものを選びましょう。葉が黄ばんできているものは鮮度が落ちているので、葉の色も確認するようにしましょう。また、茎は太すぎず、張りのあるもののほうが香りが強いようです。
生のまま保存する場合は、茎の根元を水に漬け、茎全体を濡らしたキッチンペーパーなどでくるみ、ポリ袋に入れて野菜室に入れます。できれば葉を上にして立てておく方がよいでしょう。保存できる期間は、2週間程度です。
もっと長く保存したい場合は、冷凍保存します。あらかじめ根を落とし、葉と茎を刻んで冷凍保存袋などに密閉するようにしましょう。このまま冷凍庫へ入れれば、1カ月ほど保存できます。使う時は凍ったまま料理に加えてください。
エスニック料理や中華料理など、スパイシーな料理と相性のよいパクチーについてまとめました。ミネラルやビタミンが豊富で美容と健康によいのはもちろん、少量加えるだけでいつもの料理が本格派の味になるので、ぜひ香味野菜のひとつとして食卓に取り入れてみてください。
【管理栄養士監修】鮮度キープ!クレソンの保存方法の鍵は「水分」にあり!肉料理などに添えられているクレソンは、鮮やかなグリーンと爽やかな香りが特徴です。そんなクレソンは、カルシウム・ビタミンC・B-カロテンなど、さまざまな栄養素を多く含む、栄養価の高い野菜です。長く鮮度を保つためのポイントや冷凍保存のコツ、鮮度の見分け方を知って、いろいろな料理に積極的に使いましょう。
【管理栄養士監修】高いと噂の春雨の糖質量とカロリーは?茹でるだけで糖質カット!ツルっとした口当たりで手軽に食べられる春雨。ダイエット食品として長らく注目を浴びてきた食材ですが、原材料がいも類のでんぷんであることから、実は糖質が多く太るのではないかと思う方も多いのではないでしょうか。この記事では、春雨は本当に高カロリーなのか、糖質量は多いのかなど、データをもとに確認していきます。
缶じゃない!?気になるパウチ入りツナフレークをご紹介!ツナは使い勝手が良いため、必ず1つは常備しているという家庭も多いのではないでしょうか。ツナと聞くと、缶詰入りを思い浮かべるかもしれませんが、パウチ入りのツナがあるのをご存知でしょうか。パウチ入りは中身のおいしさはそのままで、缶詰にはないメリットがあります。今回は、パウチ入りのツナについてご紹介します。
管理栄養士専攻の大学を卒業し、管理栄養士国家試験資格を取得。化粧品会社に入社し、エステの施術や化粧品・サプリメントの販売を行うが、管理栄養士の資格を活かすため転職。現在は特別養護老人ホームの管理栄養士として高齢者の食事管理を行っている。
また、日本栄養士会認定栄養ケアステーションにも在籍し、休日などは時間を作り地域の栄養相談や栄養セミナーなどさまざまな栄養活動のサポートを行っている。


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text: 住んでいるマンションでは定期的に集まって、建物の問題を話し合っています。その時に話題になったのが災害対策で、防災倉庫がいるのではという話になりました。 以前使われていたものは数年前に壊れて、今は使えなくなっていました。それで新しく買うことになったのですけど、私が中心に商品を選びました。 防災倉庫の情報を集めていって、最終的に決めたのはこの業者の製品でした。この業者は防災対策が専門の所でしたから、ここならば大丈夫だろうと判断しました。 防災倉庫を購入する時は、担当者に来てもらい具体的なことを聞いてみました。特に気になっていた耐久性については、具体的な情報を色々聞きました。業者の防災倉庫は耐久性も高く、耐火性能もあったのでマンションで使うことにしました。 マンションの住民とも十分に話し合い、予算も確保できたので倉庫を頼みました。防災倉庫の工事は特に難しくなく、短い期間で設置できたので手間はありませんでした。高い買い物でしたから支払いをする時は、多少時間がかかりましたが問題はなかったです。 購入した防災倉庫の中には、災害時に使える道具を入れて保管しています。十分な量の食料や水も入っているので、いざという時に役に立ってくれるでしょう。


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証明写真は採用側が目を留める履歴書のポイントの一つですので、必ず添付しましょう。証明写真で採用側にさわやかな印象を与えるためにも、準備が必要です。
可能な場合は、仕上がりが違いますので写真専門店などで撮影してもらうと良いでしょう。スピード写真で撮影する場合は表情や身だしなみに気を付けて、背景は無地に設定します。
一般的にはジャケットを着用したスーツが望ましいですが、介護業界においてはビジネスカジュアルでも可能です。
いずれの場合も衣服にシワや汚れがないか、髪色は明るすぎず清潔感があるか、またメイクやアクセサリーは華美になり過ぎていないかなどに注意します。
応募条件に含まれる介護の資格を保有している場合、資格証明書の原本を持参する、あるいはコピーの提出を求められることがありますので、事前に準備しておきましょう。
項目別!履歴書の書き方を徹底解説!
こちらでは項目ごとに書き方を紹介します。一通り読めば、間違いのない履歴書が作成できますので、確認しておきましょう。
記入日ではなく、履歴書を提出する日を記入します。郵送する場合はポストに投函する日付、持参する場合は履歴書を持参する日付にします。
楷書体で丁寧に氏名を記入し、年齢は履歴書提出時の満年齢を記入しましょう。捺印する場合は曲がらないように気をつけます。
原則として、住民票に記載されている住所を記入します。都道府県名からマンションの部屋番号まで、省略せずにすべて記入します。番地もハイフンを使わず、丁目・番地・号と記入した方がフォーマルな印象を与えます。
現住所と同じ場合は「同上」と記入しますが、現住所以外に連絡を希望する場合には記入します。
連絡が取りやすい電話番号を記入します。固定電話・携帯電話の両方を記入するのが一般的ですが、どちらか一方だけでも問題はありません。
基本的には個人アドレスを記入します。現在の職場のメールアドレスは、トラブルを避けるためにも記入しない方が良いでしょう。
3カ月以内に撮影した証明写真を添付しましょう。写真の裏面には、万が一剥がれてしまったときに備えて氏名を記入しておくと安心です。
のりは剥がれてしまうことがありますので、粘着力の強い両面テープを使用するのも可です。
学歴と職歴は項目を分けて記入し、最後の行の右端に「以上」と記入します。学歴、職歴が長くなってしまう場合は、別紙で職務経歴書を書くことをおすすめします。
学校名は県立・私立なども含めた正式名称を書きます。小学校と中学校は卒業年月のみを記入し、高校と大学は入学・卒業それぞれの年月を記入します。大学は学部・学科・専攻も記入しましょう。
会社や事業所名は、株式会社や社会福祉法人などから正式名称で記入します。所属していた部署や、担当していた職種なども記入しておくと分かりやすいでしょう。 派遣やパート・アルバイトでも、応募する仕事へのアピールにつながる職務経験があれば、その職歴も記入することをおすすめします。ただし、記入する場合は 短期間の勤務でないことが目安です。
取得日が早いものから順番に、免許名・資格名などを正確に記入します。
介護業界では、介護・福祉・医療系などの資格を取得していると有利です。現在、介護職の資格などで勉強中の資格がある場合は、取得予定日を記入するとやる気のアピールに繋がります。
介護の資格以外では訪問介護の移動時やデイサービスの送迎などで役立つため、運転免許もプラスのポイントになります。
介護の資格について詳しくはこちら>>
(4)志望動機・自己PR
履歴書一番の勝負どころとされ、やる気やスキル、長所をアピールできる項目です。特技や得意な分野、職歴や趣味など、自分自身を明るく魅力的にアピールしましょう。
志望動機と自己PRは具体的な事例を取り上げながら、自分の言葉で表現することも大切です。
次項で書き方のポイントを詳しく解説します。
(5)本人希望記入欄・備考欄
希望する勤務地や勤務時間を記入するのが一般的です。
面接の際に具体的な話はできますので、重要な点のみを簡潔に記入しましょう。
必須項目ではありませんので、「特になし」と記入する人の多い項目です。
ここには、備考欄以外の項目で書けなかった内容、例えば
連絡の取りやすい時間帯
などを記入すると、採用側に前向きな印象を与えられることもあります。
介護の履歴書 志望動機と自己PRのポイントはここ!
先にもお伝えした通り、志望動機と自己PRは履歴書の勝負どころです。
なぜなら、熱意や人柄がもっとも表れるところだからです。
面接においてもこちらの内容を聞かれることも多いです。
面接を成功させるためにも、志望動機と自己PRは以下のポイントを押さえて作成しておきましょう。
志望動機に記入したいこと
応募先に魅力を感じた理由
(未経験の場合は介護職に興味を持った理由)
応募先で自分ができること
【Point1】伝えたいことを整理して書く
まずは「なぜ介護の仕事をしたいと思っているのか」、「応募先の職場のどこに魅力を感じたのか」などを書きます。
「応募先の職場で自分ならどのようなことができるのか」もしっかり伝わるように書きましょう。
応募先の条件とミスマッチが生じないよう、募集要項にはよく目を通しておくことも大切です。
【Point2】経験を交えて、具体的な内容を書く
求人応募に至ったきっかけを具体的に書きます。介護の職務経験がある人は仕事内容を、未経験の人はこれまでの仕事や、それ以外の経験などから学んだことを書きましょう。
これまでの実体験を志望動機につなげることで、内容が深くなり説得力が増します。
自己PRに記入したいこと
自分の経験が応募先にとって有利なこと
自分の長所が応募先で生かせること
介護の仕事に対する思い
【Point】採用側の視点を意識して書く
採用・不採用の分かれ道は、「この人を雇うことによって、会社にどのようなメリットがあるか?」を想像してもらえるかどうかに尽きます。
自分のアピールポイントが、どのように介護の現場で役立つかを提案することで、より現実的に相手の心に訴えかけることができます。
自分の経験や長所を面接の場でも伝えられるようにしましょう。
履歴書につける送付状や封筒の書き方は?
履歴書は面接時に持っていく場合とあらかじめ応募先に送付する場合があります。
送付する場合には送付状や封筒の準備も必要になりますので、書き方を確認しておきましょう。
応募先へ履歴書を郵送する場合、履歴書のほかに送付状を一緒に送付します。送付状には、A4用紙に以下のような内容を明記します。
書類を折りたたまずに入れられる白色のビジネス用封筒(A4サイズ)を選び、表面に送り先の宛名を記入します。
社名や部署名の場合は「御中」、個人の場合は「様」を付けましょう。
また、表面の左下には赤ペンで「履歴書在中」と記入し、定規を使って四角で文字を囲みます。裏面の左下には自分の住所と名前を記入します。
書き終わったら送付状、履歴書、職務経歴書など必要な書類をクリアファイルの中に挟んで封筒の中に入れます。
これはNG!やってはいけない失敗パターン
誤字・脱字・略字はNG
誤字・脱字はマイナスなイメージしか生みませんので、少しでも不安が残る場合は辞書を引きながら記入を進めましょう。
また、履歴書では修正テープを使ったり、二重線で訂正することもできません。その他にも略字を使わない、日付の西暦・和暦を統一する、などといった基本的な書類マナーを忘れないようにしましょう。
書類上で「御社」は使わない
履歴書に書く場合は「貴社」、面接で話す時は「御社」と言うのが正しい使い分けです。また、 病院の場合は貴院(御院)としましょう。
丁寧に書かれた読みやすい履歴書は、採用担当者に好印象を与えます。空いている行はなるべく最後まで埋め、書くことがない項目には「特になし」と記入しましょう。
過去の応募書類は使わない
返送された履歴書の使い回しは絶対に行ってはいけません。同様に、手書きの履歴書をコピーして使用することもできません。応募先に対する誠意を疑われてしまいます。
提出前は忘れずにコピーをとっておこう!
面接の際、採用担当者は履歴書を見ながら質問します。そのため、履歴書に書いてある内容と実際の受け答えが異なると、採用担当者から信頼を得ることが難しくなってしまいます。
面接の前に、もう一度履歴書の内容を確認できるよう、手元にコピーを残しておきましょう。
介護業界も転職エージェント(人材紹介)がおすすめ!そのメリットは?
介護業界がはじめての人や転職がはじめての人は、履歴書の書き方をはじめ、さまざまな不安があるかもしれません。
不安を感じる人は、転職エージェント(人材紹介)を利用してみても良いかもしれません。
介護業界の就職・転職で転職エージェントを利用することは、まだあまりポピュラーではないかもしれませんが、登録するといくつものメリットがあるため利用者が増えています。
転職エージェント(人材紹介)を利用するメリットとは?
【メリット1】自分に合う職場を探してもらえる
転職エージェントは登録すると、あなた専属のコンサルタントがつきます。あなたの希望条件や経歴や資格などから、あなたに合う職場を探してくれます。
在職中などで忙しくても自分で職場を探す必要がなく、最低限の時間で転職活動を進められます。
【メリット2】履歴書を添削してもらえる
こちらの記事で履歴書の書き方をご紹介しましたが、志望動機や自己PRの欄をどのように書けば良いのか悩む人も多いかと思います。
不安な人は希望をすれば、コンサルタントが履歴書の書き方の指導から添削を行ってくれることもあります。
【メリット3】応募先に交渉してもらえる
希望条件があったとしても、給料や条件などを細かく面接で聞くのは気が引けますし、あまり推奨されることではないといえます。
コンサルタントはあなたに代わって応募先に条件を確認したり、交渉をしてくれます。
このようなメリットがありますが、登録・相談とも無料で一切お金はかかりません。介護業界に就職や転職を考える人も利用する価値が大いにありそうです。
介護業界でおすすめの転職エージェント(人材紹介)3選
転職エージェント(人材紹介)はいくつもあり、迷う人も多いかと思いますので、いくつか介護業界で転職する人向けの転職エージェントをこちらでピックアップしてみました。
選びきれない人は、まずは以下を比較検討して登録してみましょう。エージェントによりカラーもありますので、複数登録しても大丈夫です。
介護の資格を持っている人に転職支援サービスを行っています。一人ひとりに向き合ったきめこまかい対応で、利用者の満足度がとても高いエージェントです。
求人数が多く、好条件の求人も豊富で、非公開の求人もたくさんあります。厚生労働省許可で安心感もあります。
求人数、非公開求人ともに豊富。
利用者満足度は96.2%。
株式会社メディカルジョブセンター
介護と医療業界に特化しており、非公開求人も多いエージェントです。
転職相談をした人や転職サービスを利用して働き始めた人から集めた、職場についての生の情報を知ることができます。無資格・未経験で登録した場合は、資格取得支援や研修制度が整う職場を紹介してくれます。
介護事業所の内部情報が豊富。
介護資格保持者、無資格者、未経験者
介護業界に特化していますので、介護事業所のくわしい情報が豊富です。人間関係や職場の雰囲気などの情報も知ることができますので、人間関係を重視する人におすすめです。
好条件の求人もたくさんあり、無資格・未経験でも登録できます。入社後のアフターフォローもあります。
介護事業所の人間関係などもわかる。
入社後のアフターフォローもあり。
介護資格保持者、無資格者、未経験者
レバレジーズメディカルケア株式会社
介護職は面接が重要といわれてきましたが、実際は履歴書をもとに面接をしますので、採用試験は履歴書作成の時点から始まっているといっても過言ではありません。
「この職場で働きたい」という意思をしっかりと伝え、自分を採用するメリットをアピールするためにも、履歴書はきちんと作成しておきたいですね。
この記事や転職エージェントを利用して、ぜひあなたの魅力が伝わる履歴書を作成してください。ケア資格ナビも応援しています。
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立位・座位の姿勢、立ち座りや歩く動作などの基本動作、あなたが日常で実際によく行う動作を確認させていただき、ご自身で気になることや不快な部分を確認していただきます。
3.身体の硬さや筋力のチェック
姿勢や動作を確認した上で、具体的に体の柔軟性や筋力、
症状の直接原因となりうる部位を見ていきます。
4.整体&心身のトレーニング
あなたが一番ラクな姿勢から始めていきます。全身のバランスを最適にし、
症状が緩和した上で、ムリのない範囲で運動や動作の練習を行っていきます。状態よって整体がメインになることやエクササイズ又は心を強くするワークがメインになることがあります。
チェックする前と比べて、姿勢や動作がどのように改善できたかご本人に確認して頂きます。
さらに必要な方には微調整を行い、最善の状態にします。
6.日常生活での改善点など
身体がより良い状態を維持することや少しでも早く良くなっていただくために、あなたの状況に合った、自分でできる日常での注意点や運動方法、メンタルを整える方法などをお伝えします。
整体やトレーナーの選び方
整体やパーソナルトレーニングをお考えの方へ
これは僕なりの基準です。
・トレーナー自身が健康を体現しているか
身体づくりの経験がなかったり、日ごろから運動もせず、健康に意識のないトレーナーに指導してもらいたいと思いますか?
痛みの感覚や細かい身体の動きは、自分が経験していないことや実際に普段から意識していないとわかりません。
実際に身体の不調・痛みを経験したことあるトレーナーや、普段から健康を意識して運動しているトレーナーに身体を診てもらう方が良いかもしれません。
・施術者やトレーナーの実績はどうか?
お客様が一番気になるのは結果だと思います。トレーナの実績を見て下さい。膝が痛いのにボディメイクを専門にしているトレーナーの元で運動指導してもらうなど、自分が求めていることと違うパーソナルトレーニングを受けると結果が得られにくいかもしれません。
指導者がご自身が求めている実績をもっているかチェックしてみると良いかもしれません。
・自分と性格的、生理的に合うか
パーソナルトレーニングは1対1のトレーニングです。合わないとストレスが溜まり、逆効果になることもあります。信頼できるトレーナーに頼むことでモチベーションも上がります。
他にも色々ありますが、
毎回トレーナー・施術者が変わる施設だと、結果が出なくても個人に責任がないことや自分と合わない可能性がでてきます。
できるだけ色々な施術やトレーナーの元で体験を受けてから僕の整体&トレーニングにお越しください。その時に来ていただければあなた自身が他との違いを実感できるからです。
その際には、あなたの悩みや不安を取り除けるように全力で健康のサポートをさせていただきます。
そして、継続して心身のメンテナンスやトレーニングを習慣化していただくことが
結果を出し続ける上で重要になると考えています。
→料金・申し込みの流れ
お問い合わせはこちらから
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