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「トイレットペーパーの芯を使ってスペースシャトルを作りました。炎の中にはキャンディーが入っているというサプライズ付きです!」
「簡単に作れるのでパーティーのアクテビティーとして取り入れても楽しいと思います。」
「ケーキの代わりにドーナッツを重ねてタワーにしました。ホイップクリームと粉糖をかけておしゃれに。普段とはちょっと違う盛り付けにケーキトッパーをつけたらバースデー仕様に変身です!」
「サンドウィッチを丸く型抜き→重ねる→フードピックでパーティーらしく!今回は惑星のイメージで丸にしましたが、星やハートなどテーマ毎に形を変えても◎」
いかがでしたか?優しいカラーのスタイリングなので、宇宙好きのガールズパーティーでも喜ばれそうですね。
今回ステキなパーティーを紹介してくれたのは・・
パーティープランナー・食空間プランナー
渡辺香織先生(ホームパーティー検定認定講師)
@kay.style.japan
ホームパーティー検定についてはコチラ
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そんな背景もあって、アグリさんの特別栽培米を給食に出すことにしました。農薬や化学肥料は2分の1以下、残留農薬の分析結果も公開されていますので、安心して子どもたちに提供することができます。
また、どのように米づくりをされているのかをオープンにしていらっしゃるも安心の一つですね。私どもは年に2回、田植えと稲刈りの時期にアグリさんを訪問しています。実際に行ってみて、日本保育サービス専用の田んぼや倉庫を目の当たりにしたときは、正直、感動しました。品質管理をここまで徹底してくれているのか、と。
それぞれの保育園は、お米が少なくなるとファックスで注文しているのですが、そのファックスを受けて始めて精米し発送してくれるのもうれしいですね。精米したてのおいしいお米が届くようにしてくれています。
こうして送られてきたアグリさんのお米は、子どもたちにも評判がいいんです。これまでのお米とは違うと感じるのでしょう。一人がご飯をおかわりすると、他の子も競っておかわりしだすんですよ。子どもたちの間では、おかわりが一種の“勲章”のようになっています。ご飯をおいしそうに食べている子どもたちの笑顔に出会えること、それが、アグリさんの米に切り替えてよかった、と実感できる瞬間です。


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Amazfit GTR 2eのレビュー!実機を使って気にいった・気になったポイントと評価まとめ! - ガルマックス
▼Amazfit GTR 2eはスマホアプリの「Zepp」を使ってペアリングする必要があります。初回起動時はQRコードが出てくるんでそれを使ってアプリをダウンロードし連携します。連携自体は結構アッサリ終わって手間もかかりません。↓
▼当然ながらアプリも日本語フル対応でした!UIデザインはシンプルで使いやすく好印象。Amazfit GTR 2e内アプリの並びを変えたりといった細かい設定も組めます。↓
画面がキレイ!文字盤も種類豊富
▼Amazfit GTR 2eのディスプレイ材質は有機ELを採用!「スマートウォッチは有機ELでないとイヤじゃ派」な筆者にとって嬉しい部分。色合いはよく出ており、黒の引き締まりはやはり別格。「白っぽさ」は一切皆無。↓
▼文字盤のバリエーションも合格点。文字盤によっては天気、気温など様々な表示に対応しているものもあり、普段使いにおいて申し分のない機能性の良さ!情報量が多いので、見ていてテンション上がるぜぇ。↓
デフォルトの文字盤は「表示内容」もカスタマイズできた
▼有機EL画面が美しいので文字盤選びも楽しくなるもんです。スマホアプリ上で文字盤も選ぶことができて種類も豊富!自前の写真を使うこともできました。↓
▼文字盤デザインだけでなく文字盤の表示のカスタマイズもできるのが素晴らしい!カスタマイズはデフォルトで搭載されているものに限られますが、心拍数やバッテリー残量、消費カロリーなどの表示を切り替えられるんす。↓
筆者は電池もちと心拍数、ストレスメーターをよく見るのでそれに合わせて組んでおきましたが、いちいち画面を切り替える手間なしに状態確認できて大変良かったっす。
ゴリラガラスを使っているのでキズつきにくい
スマートウォッチはその特性上スマホよりも傷つきやすいので、生半可なガラスだと1~2週間程度でもすぐにキズついてしまいます(´×w×`)。筆者の場合は、いつの間にかセロテープのギザギザしている刃でひっかかれたようなキズが付くことが多かったんすよ。
Amazfit GTR 2eは丈夫なゴリラガラスを採用したためか、レビューでつけっぱなしにしててもキズがつくことはありませんでした!フィルムやケースに頼らなくてもきれいな見た目を維持できるのはモチベあがるってもんです。
ただあくまでガラスであることには変わりないですし、表面積がデカいのでキズつくリスクはあります。保護フィルムも買おうか検討中。
常時表示対応!しかもバリエーションあり
Amazfit GTR 2eは嬉しいことに常時表示に対応していました!電池もちは悪くなるけど、本物の腕時計のようにチラ見でも時刻が把握できて非常に便利!
▼さらに文字盤スタイルに合わせての常時表示もできるのが素晴らしい!画面を復帰させるときも違和感なく表示してくれますし、マンネリさも感じません。アプリ経由でインストールする文字盤にも対応していました。↓
▼Amazfit GTR 2eは高級モデルだけあって、対応できる運動メニューが豊富なのが魅力!うち九割は筆者がやったことないやつばっかりですが。自由トレーニングにも対応しているので、リングフィットなどのゲームタイプの運動にも使えます!↓
さらに、運動時間や消費カロリーでワークアウトゴールを設定することもできるので、決まった運動時間だったりカロリー消費を調整することもできるのが魅力!思った以上に本格的ですなぁ。運動やってない筆者視点でもこれはワクワクするわ!
できることが予想以上に多かった!
Amazfit GTR 2eの機能一覧をご紹介!スマートウォッチに欲しい機能はほぼほぼ網羅しており、機能性の良さは随一。
ただし連携スマホのシャッターを遠隔で操作できる機能は残念ながら非対応でした。三脚を使って凝った撮影をする場合は力になれません。セルフタイマーを使うか、別のスマートウォッチを使うかの工夫は必要でしょう。
ディスプレイの常時表示
○:デフォルトの文字盤にも対応
連携スマホの通知の表示
○:アプリごとのON/OFF切り替え可
Bluetooth切断時の通知
タイマー/アラーム/ストップウォッチ
Amazon Alexa
ショートカットキーが便利。多機能で相性抜群
▼Amazfit GTR 2eの下のボタンはショートカットキーとなります。本体設定で起動するアプリを選択でき結構便利に使えます。初期設定ではアクティビティメニューとなっていました。↓
▼アクティビティ活動はとくにやらない筆者なので速攻で設定変更。よく使う音楽コントロールにしました。音楽コントロール画面はシンプルなんですが、再生ボタンの周りが丸形シークバーとなっており、どこまで再生しているかがわかるので便利!↓
AIアシスタントはAlexaを内蔵
▼Amazfit GTR 2eにはAIアシスタントのAlexaが内蔵されています!ご存知Amazonのアレです。Googleアシスタントとは別人ですが、音声入力で天気予報だったり買い物をサポートしたりと役立つ存在。↓
使うにはスマホアプリからセットアップが必要!また、Amazonアカウントを作成する必要があります。支払い方法にクレカを設定しておけばスムーズに買い物をすることもできるんでオススメ。
スマートスピーカーとは異なり、Alexaと言っても自動で起動し音声認識モードに以降はしてくれません。メニューのAlexaマークを押して起動させる必要がありちと面倒な印象っす(もっとも、Apple WatxhのSiriのように誤作動されても困るけど)。
▼たとえば「米を買いたい」って話しかければ、米で検索して一番上に出てきた候補を自動でリストアップし買い物かごに突っ込んでくれます。確認メッセージが出てくるんでこの状態で「今すぐ購入」って話しかければ、スマホを使わずにお買い物ができるんす!こりゃすげーや!↓
表面温度を測定できるぞ!
▼スマートウォッチでは初めて見る機能として、Amazfit GTR 2eは表面温度を測定できるんですよ!これはびっくりした。触れている部分の温度が可視化できるんすよね。↓
ストレスや睡眠、血中酸素濃度測定対応とスマートウォッチはどんどん進化していますが、直接の温度測定もできるモデルを見たのはAmazfit GTR 2eが初めてです。落ち着きつつあるとはいえ油断できんコロナ対策にも使える。
ちなみに表示温度がやけに低いのですが、これが手首の平均体温なのか筆者が冷えているだけなのかは不明。手首の平均体温でググっても出てこなかったっす。これが普通の体温であることを願う(´×w×`)。
体温測定は常時測定にも対応しており、グラフ式でしっかり推移を出してくれるので、Amazfit GTR 2eの精度が腐っているわけではなさそう。なお、筆者が左手首で使った場合は平均32.4~32.6℃ほどでした。
アプリ通知もバッチリ対応
▼スマートウォッチに欲しい機能トップ3に入るであろう「連携スマホのアプリ通知の表示」もバッチリ対応!スマホ内のアプリすべてに対応してくれるのも優秀!ただしアプリ自体のアイコン表示は非対応で、「APP」と書かれた青アイコンで一律表示となります。↓
腕から外すとパスワードロックすることもできる
▼Amazfit GTR 2eはパスワードロックを掛けることもできます。しかも画面オンで毎回入力するウザいタイプではなく、腕から外した場合それを検出してロックしてくれるという賢い仕組み!再度腕から外すまでパスワード入力は不要になります。↓
ただ不満もあり、パスワードは6文字のPINしか選べないのはちょっと柔軟性に欠ける印象っすね。パターンだったり、4文字のPINにできたらもっと良かったなあと感じました(´・w・`)。
睡眠センサー対応だが、スマホからでしか確認できない
▼睡眠測定の出来栄えもバッチリ!就寝時間の精度も良く、睡眠時のアドバイスがあるのはもちろん、手動でその時の状態、気分の記録を行うこともできる仕組み。↓
▼さらに執筆時点ではベータ版ですが睡眠時の呼吸を測定することもできる仕様になっていました!筆者は呼吸困難の疑いだそうです。朝だるいなーって思ってたらここが原因なのかな?↓
素晴らしい睡眠センサーですが、不便でムカつく部分もあり、何故かAmazfit GTR 2e本体から睡眠記録を見ることができません。
▼アプリからでしか睡眠記録とアドバイスを見ることは出来ないので、朝起きた時に睡眠チェックをする場合はスマホを持ってアプリ起動して睡眠チェック項目に移動する…という地味に長い工程が必要。本体からチェックできれば便利なんだがなぁ。↓
振動がほどよく強いのがお気に入り!カスタムもできる!
地味な部分ながら、このバイブレーションの強さも気に入っています。HUAWEIのGT 2 ProやOPPO Watchといった様々なスマートウォッチを触ってきましたが、Amazfit GTR 2eの振動はこれまで触ってきたなかで一番強い!
▼さらにアプリでは振動パターンを自由に作ることができるのもGood!座りすぎ警告や通知お知らせなど様々なシーンのバイブパターンを個別に作れて割り当てられるというカスタマイズもできるため、振動でどんなお知らせがわかるので超便利!↓
多機能で高スペックだが電池もちも優秀!
Amazfit GTR 2eはスマートウォッチの中でも結構いろいろできる優等生なんですが、それに加えて電池もちも優秀!
「常時心拍数・睡眠などの測定」「手首を上げて画面オン」「AoD表示」をすべて有効にして電池消費を増やした状態でも一日で10%~15%ほどしか減りません。おそらくこれに加えてAlexaやフィットネス測定をすればもっと減るかもですが。
Apple WatchやOPPO Watchのように多機能だけど電池もちが犠牲…というわけではありませんでした。めっちゃ良かった。
▼充電速度は公称値通り、2時間ほどでほぼ満充電できる速さ。基本的にスマートウォッチを充電するタイミングは帰ってすぐか寝る前かのどっちかなので電池周りで悩まされることはなかったです(`・w・´)。↓
Amazfit GTR 2eのメリット・デメリットと評価まとめ
実際にAmazfit GTR 2eを使ってみて分かったメリットやデメリットは以下の通り!
大きな文字盤サイズで有機ELなので視認性バッチリ
文字盤の表示コンテンツをカスタムできる
血中酸素、ストレスに温度計など測定も豊富
バイブレーションが強く通知に気づきやすい
機能性豊富ながらバッテリー持ちも優秀
もうちょっと高級感がほしかった
初期バンドの質感がチープ
パスワード入力は6文字のPINしか設定できない
Amazfit GTR 2eは価格のわりに高い機能性を持ち合わせた上質なモデルといえる1台でした!
外観は無骨で高級感はなくバンドの質感もチープだったんでもう少し高級感が欲しかったところですが、この点においてはバンドを好みのやつに変えれば無問題かなぁって思う。そこそこハデな銀色のバンドとか買おうかね?
電池もちも優秀だったしトータルスペックの高い優等生です!筆者は2万でもこれだったらいい買い物に感じます。
2万円ほどの予算で、確かな性能のスマートウォッチが欲しい!ってお考えであれば有力な選択肢となるでしょう。デカいやつだったり丸形で画面がキレイなスマートウォッチを探している方にもオススメ!
Amazfit GTR 2eの割引情報・購入先まとめ
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ガルマックスのナオキです。世の中の半分はノリと勢いで出来ていると信じて生きてきた結果、九割五分五厘がノリと勢いの塊みたいな立派な人間に成長しました。基本はイケイケ・ドンドンでやりたい放題突っ走ってます。自分の興味あること以外はマジでどうでも良いタイプ。周りから取扱要注意人物扱い。ウケる。ブログについては[ガルマックスについて]をどうぞ。


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text:
何か投資機会があるんじゃないかと思うかもしれません。
他にも、例えば、車好きの人であれば、フェラーリの利益率がフェラーリの利益率が50%であることを知ります。
フェラーリは50%の利益であるのに対し、他の自動車メーカーは20%程度です。
『なぜなんだろう?』という気持ちを持って、自分の触れているものや興味を持ったものに対して考えて探求していくのです。
この方法にはコツがあります。選択するものは常に自分の自信のある範囲、もしくはふれた事のある範囲にとどまることです。何も知らない分野には踏み込まないことです。
なぜなら、もし全く知らない業界というものは、基盤となる知識がないため、浅はかな興味しか起こらないのです。
非常に重要なのは、自分が能力の範囲内にとどまることです。そして興味を持って生まれた疑問に対して、答えを見つけることです。
もしあなたが興味を持ったものが、自分の能力の範囲内かどうか、そうでないのかの判断はどのようにつけたら良いのでしょうか?
おそらく、個人投資家の年齢では最もあなたの能力の範囲内である可能性が高いのは、普段使っている製品やサービスだと思われます。
どのようなビジネスがあるのかを知るには、すべてのあなたが消費している製品やサービスから、考えてみる事をお勧めします。
例えば、ユーチューブを見たり フェイスブックを見たり、Googleを使って検索したり、Appleのアイフォンを利用したり、アンドロイド携帯を使用していますよね?
その他にも服のブランドや、どんな歯磨き粉を使っているか等、これが出発点になります。
というのも、一般的に、ブランドがある企業が信頼され、消費者はそれを選択し使われる傾向があり、それが企業の価値を担保しているのです。
一般的に、ブランドは信頼され、利用されるものでなければならず、それは非常に高いハードルだからです。だからこそ価値のある企業を選ぶ最もシンプルな方法だと考えられるのです。
理解することができるかもしれないビジネスを把握する最も簡単な方法は、その企業を記録すしていくことです。
すでに生活の一部になっているビジネス、
例えば毎日使っている、Facebookやtwitter、amazon、マクドナルドで
、グーグル等です。他にも何に時間を使い、何にお金を使うか
をメモしておけば自然に、あなたが興味を持ち潜在的に理解できそうなビジネスのリストや、すでに無意識のうちに理解しているビジネスについてのリストがえられます。
これらのリストの中から探求していけば、それが自分の得意分野になっていくということになるわけです。このような銘柄を探し始めてください。
そして、そこから、このバリュー投資先の銘柄選定ができてくるのです。
【ステップ2:『壁』=参入障壁を持っている企業か?】
次のステップに進みます。バリュー投資先の大まかな銘柄がステップ1で絞れたら、その企業が「壁』を持っていることを確認することです。
それは一体どういうことなのでしょうか。『壁』とは参入障壁のことです。
参入障壁があれば、競争上の優位性として働きその企業が同業他社に脅かされる確率を減らします。
『壁』となりうるものはさまざまなものがあり、例えば低コストの生産力や労働力のようなものを含まれます。
例を挙げるのであれば、コストコがその代表例です。大量に生産し、大量に売ることで、価格をに下げることに成功しています。その結果、その業界の市場には参入障壁が生まれ、強い優位性が生まれます。
これらは考えることが比較的簡単で、非常に明白であることが多いです。
例えばSNSを思い描いてみてください。インスタグラムやフェイスブックのようなプラットフォームを作り、世界中に普及させる為には
どれくらいの期間が必要でしょうか?
そして、もし他社がそこに新しく参入して、そのビジネスが成功する可能性はどのくらいあるでしょうか?
FacebookやTwitterなどの現在市場を牛耳っているその企業を失脚させるには何が必要でしょうか?
想像するだけで、難しそうと思いませんか?現実は私たちが想像する何倍もの難易度があるのです。
これらの問いに答えが見つからない企業であればあるほど、市場の競争力があると判断でき、バリュー投資に向いている企業であると判断できます。
参入障壁がある企業は、そのビジネスが長く続きやすく、耐久性があり競争力を維持させやすい特徴があります。
ある企業は最も低コストで何かを生産し規模が最も大きく、最も安く製品を提供できるコストコのような特徴が優位性であるかもしれません。
はたまた、フェイスブックやTwitterのような巨大なネットワークを保有していたり、、アップルのようなブランド力ファ強みかもしれません。
なぜこれらの企業がこれほどまでに成功し
なぜ、これらの企業がこれほどまでに成功したのかの理由を考えて参入障壁となる『壁』を見つけ出すのです。堀を探せば、それは一目瞭然となります。
反対に安物のスマートウォッチ会社を調べてもいけません。
たくさんの類似したスマートウォッチが市場には存在しているからです。
このような製品の会社には『壁』を持っていないことは明らかです。
しかし、もしあなたがコーラの飲み物が好きでコーラを調べていて
ほぼ同じコーラ飲料のブランドがたくさんあるにもかかわらず、
ある企業がその他の企業に比べ10倍も売れているのです。
10対1で勝っているとしたら、その企業には『壁』となる参入障壁もしくは優位性を持ってることが想像できます。
ある会社を調べるときに重要な事はその疑問の理由を必ず明らかにする事です。
”その理由”とは、その企業がなぜ他社より抜きん出ているのかです。これは、偉大な企業や偉大な企業を見つけるための非常に重要なステップです。
これがバリュー投資を行っていく為の2つ目のステップです。
【ステップ3:経営陣が優秀であるか】
その会社の経営陣が、その会社の経営陣が正しい行動をとって、長期的に事業を成長させるかどうかを決定します。
経営陣を評価する簡単な方法は、単純に過去10年、20年の実績を見ることです。これらの情報は簡単に手に入ります。
これらは、アナリスト・経済学者の予測ではありません。その経営者や経営陣の過去10年、15年の実績です。
そのビジネスの本質を見ることです。
その経営者が何を言っていたか。そして、その結果どうなったか。
約束が守られなかったのか、それとも過大な約束をし、過小な約束をしたのか。
有能なのか、無能なのか。
ほとんどの場合、業績の推移等の書類を見れば明らかになりつます。
長い目で見ていくことが重要です。
経営に関して言えば、後方を見るのではなく、前方を見ることです
なぜなら、どの経営者も将来は好景気であると予測する経営者は少ないですが、その予測を口に出す経営者はもっと少ないのです。
例えば、今後5年間で収益が大幅に減少する、負債が多すぎる、倒産してしまうかもしれません。たとえ事業がうまくいかなくても、常に楽観的であると株主にはいうのです。
だからこそ今、彼らの言うことに耳を傾けるのではなく、過去に何を言っていたかを見るのです。
最も簡単な方法は、10年前から始めることです。年前の年次報告書を開いてみてください。報告書を開いてみてください。そこに、おそらく何らかの将来の指針を過去に示しているはずです。
もし、長期的な収益の伸びを予測して毎年25%の成長を見込んでいるという情報を目にしたとします。
それを本当に達成できてたのかを確認するのです。
例えばイーロン・マスクは2006年にこう言っています。
テスラのマスタープランは、
1つ目はスポーツカーを作ること。
2つ目は、そのお金で手頃な車を作ること。
3つ目はそのお金でさらに手頃な価格の車を作ること。
4つ目は上記を実行しながら、さらにゼロ・エミッション発電を開発し実装すること。
彼はこれらの目標を今日までに予定よりも早いスピードで達成し、ロードスターを作り、そのお金でモデルSを作り、そのお金でモデル3を作ったのです。
ソーラーとバッテリーの事業も始めました。
優秀な経営者はしっかり目標にコメットするのです。
だからこそ、経営陣の彼らが今現在約束していることを見てはいけないのです。経営陣は、彼らが今約束していることを見るのではなく過去に何を約束し、その約束を今現在どうなっているのか見ることです。
【ステップ4:企業価値・企業評価額】
バリュー投資法の最後の柱になります。
バリュー投資のアプローチ方法の肝となる情報、それは企業の評価額です。
その企業の株式をいくら払って取得すればいいのかということです。
評価の範囲内である場合その企業の価値を知っていることになり、投資する価値があるのかがわかります。
これらを聞くと難しいと感じる方が多くいらっしゃると思いますが、このようなことを正確に行う必要はありません。
例えば、コカコーラにはどんな価値があるのかを評価する場合、
私ならこのように判断します。
コカコーラ社の本質的な価値はおそらくPERの15倍以上、もしくは20倍以上かもしれません。
これがもしコカ・コーラ社の価値が5倍で提供されるなら、その価値は必ず売れる価格です。つまりこれは投資のタイミングです。
しかし、もし12倍で売りに出されても取引利益の12倍で市場に出されていても、投資判断にはなりません。なので一旦保留とします。価値が割安かがわからないのです。
もし、明確な割安状態でなければ、一日中待てばいいのです。バリュー投資をするには基本的に、1年のほとんど全てにノーと言い続けなければなりません。
すべてに対して待ち続けていると、たまにチャンスの瞬間があるのです。
そのチャンスの扉を開けるための鍵は、頭を殴るような無視することができないような衝撃をあなたに与えます。
このチャンスはどれだけその企業がキャッシュを生み出しているか、どれだけその事業がどれだけ早く成長しているのかを理解していれば予測することができるようになるのです。
事業の将来像を予測することができるのです。
その価値を推定するためには、DCF法『割引キャッシュフローモデル』を使うかもしれません。しかしこれは決して正確な数字ではありません。正確な数字ではなく、常に大まかな予想です。
しかし、企業価値から算出した株価が110ドルであった場合、株価が
100ドル、90ドルでも取得してはいけません。これはあまりに不確実なので取得を避けます。
しかし、もしその会社が、例えば20ドルで株が市場に出ている場合、それがチャンスであるため真っ先に購入するのです。
投資家は、この機会を待つ忍耐力が必要です。なぜならそのようなチャンスは滅多にないからです。
でも、それでいいのです。
世界で最高の投資家でも一年に一回くらいしかまじめに投資しないかもしれません。はたまた、一年おきにしかできないかもしれないのだから。
勝者を選ぶ最良の方法は、ただ待つことです。
買うことが明らかになるような価格で提供されるのを待つことです。
買うタイミングになるのは明らかです。疑わしかったら、やらないことをお勧めします。
バリュー投資で勝ち抜く為には、辛抱強く待ってください。
これらが、ウォーレン・バフェットの投資手法の4つの主要なステップに関する考え方と意見です。
いかがだったでしょうか?
伝説の投資家のバリュー投資を試してみてはいかがでしょうか?
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text:
1. 規則正しい生活をしている
猫は、人との生活に馴染むことで生活リズムを合わせることができます。ある程度規則性のある生活を送っている飼い主さんであれば、尚更合わせやすくなります。
意外に思われるかもしれませんが、猫は高い適応能力を持ち合わせているのです。そして、ルーティーンを重んじる傾向があることから、人の生活に合わせること自体はそれほど苦痛にはなりません。
2. 室内を清潔にしている
猫はとても綺麗好きです。これは、常に自分のにおいや痕跡を消すことで身を守るという本能に基づいています。飼い主さんがこまめに掃除をする人であれば、自ずと痕跡が消されることになり、安心して生活することができます。
また健康管理という観点からも、換気や掃除を適切に行うことは重要です。これは、猫だけではなく我々の健康も守ることができるので、一石二鳥と言えるでしょう。
ただし、猫は大きな音が苦手なのです。掃除機を頻繁にかけてしまうと、逆にストレスになってしまいます。一日の中で追加して掃除する場合は、クイックルワイパーのようなアイテムを使うと良いでしょう。
3. 猫のトイレ掃除をこまめにする
猫が排泄後に砂をかける行為は、臭いを消すために行われています。先ほど紹介したように痕跡を残さないためです。
こまめに排泄物を撤去してくれること飼い主さんは、猫にとってはとても頼りになる存在です。特に多頭飼育の場合は、他の猫の痕跡がある場所では排泄を拒んでしまうことがあります。
トイレの数は猫の頭数+1個、1日3回程度は掃除をすることが理想的です。使用後すぐに掃除ができる状況であれば、回数にこだわらず掃除をしてあげましょう。
4. 食事の時間を忘れない
猫は規則正しい生活を好むため、食事も忘れずに同じような時間帯に用意してもらえることに喜びを感じます。
確実にご飯が食べられるうえに、体内時計に則した生活を送れることが猫にとっては幸せなのです。
5. 遊んでほしいタイミングを分かっている
猫は、やたらと構われることを嫌います。だからといって、全く構ってもらえないと拗ねてしまいます。ツンデレというだけあって、やはり猫はワガママなのです。
頼れる飼い主さんは構いすぎず、愛猫が構ってほしいタイミングやサインを上手に察することができます。
猫に頼られる飼い主になるには?
もっともっと愛猫に頼られる存在になりたいと思う飼い主さんは、次のようなことを少しずつ実行してみてください。
愛猫の性格や個性を理解して尊重する
特に、猫は嫌な出来事を強く記憶に残します。これは、厳しい野生で生き抜くために培われた身を守るスキルのひとつです。一般的な猫が好むことでも、案外愛猫は好まないということも珍しくありません。愛猫の個性を理解することで、自然と頼りになる飼い主さんになれるのです。
今日のねこちゃんより:喜介♂ / 1歳 / エキゾチックショートヘア / 4kg
猫は、人間でいう几帳面で完璧主義な性格です。マイペースなように見えますが、生活リズムに関しては強いこだわりを持っています。
猫にとって最も頼りになる飼い主さんとは、ある程度規則性が分かりやすい人物なのかもしれません。そして、規則正しく生活することで我々も健康的なに過ごすことができるようになります。これも猫がもたらす効果なのでしょう。
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あなたの体験談やハウツー・解決方法など、他の飼い主さんやその愛猫の為にもなる情報をみんなで書き込んで、猫と人の共同生活をより豊かにしていきましょう。
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text:
【開催レポート】第2回 「5年後の対話型エージェントを考える」を振り返る | BASE CAMP | ベースキャンプオフィシャルサイト
第1回は会議室からのスタートでしたが、ここからはソニー本社12Fの食堂で行いました。
食堂は今ではリニューアルされて講演スペースもあるのですが、この時はまだなく、食堂奥のテーブルを並べかえて会場を設営していました。
プロジェクターもマイクも全て持ち込みで、準備するものが多くて大変だったのを覚えています。
対話型エージェント(AI)をテーマにするのはいいとして、なぜ5年後なのかというのが気になるかと思います。
5年後をつけたのは未来を予想する上でリアルなイメージが欲しいということからでした。
イベントでは、前半は複数の登壇者による関するインプットを行い、後半はグループワークショップを通して近未来の対話型エージェントのアイデアをまとめるというものでした。
インプットタイムでは実際に対話型エージェントの開発に関わっている3名に登壇してもらいました。
一般的な概要から、自身が開発しているエージェントの話、そして前回からの続きでキャラクターエージェントについても改めてお話いただきました。
対話型エージェントの話をこういったさまざまな切り口で考える機会はとても貴重だったと思います。
どんなアイデアが出たのか?
各グループでいろいろなアイデアを出してもらいましたが、やっぱりキャラクターとの組み合わせのものは多かったです。
家族の一員としての役割であったり、友人とのコミュニケーションを仲立ちする存在であったり、みなさんが普段感じている対話型エージェントから少しイメージを広げたアイデアが多かったです。
あれから一年以上経ちますが、その未来まであと4年。
対話型エージェントがどこまで進化していくのかとても楽しみです。
声を使ったコミュニケーションの精度が上がってくると、もっと人間らしいコミュニケーションが増えてくるような気がしていて期待しています。


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text:
平成28年(2016年) 336件
これもひとえに富山県内外の皆さま、院内の数多くの職種の皆さまのおかげです。この場をお借りしてあらためて御礼申し上げます。
また、本年のアカデミックワークは、本日の時点で英文論文20編、日本語著書・論文 17編(含むin press)でした。
当科のマンパワー不足は相変わらずですが、今年は20年ぶりに金沢医科大学から富山大学に赤井卓也先生を講師としてお迎えできました。赤井先生のおかげで、小児神経外科、内視鏡手術、脳腫瘍などの診療や教育を大幅にパワーアップすることができました。未だに助教2名が欠員のままですが、来年度はさらにマンパワーを充実させたいと考えています。
本年も、新たに若い仲間が加わってくれました。現在、後期研修医4名、初期研修医3名が将来のわが国、いや世界の脳神経外科の発展のために熱い志を胸に日々、それぞれのペースで奮闘してくれています。たゆまぬ努力を通して来年のさらなる飛躍を期待しています。
しかし、現在の治療成績や研究成果には決して心から満足してはおりません。来年も常に心技体を調えて、今年以上の治療成果を目指しつつ、診療・教育・研究に心血を注ぐ所存です。来年もよろしくお願いいたします。
来年の皆さまのご健康、ご多幸、ご発展を心より祈念いたします。
All of members at Department of Neurosurgery, Faculty of Medicine, University of Toyama deeply appreciate your untiring understanding and corporation during this whole year. We have performed totally 336 open
and endovascular surgeries at our institute and have published 20 English-written article this year.
We wish you a happy new year.
* Photo, End-year “Sushi” Party at Department of Neurosurgery, Faculty of Medicine, University of Toyama
NHK BS プレミアム
脳神経外科医への道 Vol. 12
富山紀行 Vol. 6
ニューロサイエンスの旅 Vol.43
第三回脳神経外科医療安全対策カンファランス
富山大学脳神経外科・同門会2018
ニューロサイエンスの旅 Vol. 62
脳神経外科医への道 Vol. 3
富山大学医学部脳神経外科
〒930-0194 富山県富山市杉谷2630 TEL: 076-434-7348 FAX: 076-434-5034


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「PBX(主装置)って何?」という方もいると思いますが、簡単にいえばPBX(主装置)は「小型の電話交換機」です。内線通話や外線通話の制御や電話帳などを記憶する役割を果たす電話システムの頭脳に当たる重要な機器になります。
一般的にオフィスに導入されるビジネスフォンは「専用電話機+PBX(主装置)」のセットが基本で片方だけ用意しても電話はできません。
クラウドPBXを導入するメリット
クラウドPBXをオフィスに導入するメリットは大きく以下の4つのポイントが挙げられます。
初期費用が大幅に削減できる
スマホの内線化が実現できる
保守・メンテナンスが不要になる
増設や移設が容易に行える
クラウドPBXはインターネット上に構築されたPBX(主装置)にアクセスして利用するためPBX(主装置)の設置が不要によるととも配線などの電話工事も必要なくなります。その結果、初期費用が大幅に削減できるのです。
また、スマートフォンのクラウドPBX専用のアプリをインストールすればビジネスフォンと同じ機能が使えるようになり、外出先からでも内線呼び出しが可能。基本的にインターネットが繋がる場所ならどこからでも内線通話が可能になるので、業務効率アップに一役買ってくれます。
PBX(主装置)が不要になるので保守やメンテナンスをする必要がなくなるほか、増設や移設もパソコンから設定が行えます。
以上のように、クラウドPBXを導入することで初期費用やスマホの内線化による通信費の削減、さらに業務効率化など多くのメリットが得られるのです。
2.オフィスにおすすめのクラウドPBX5選
この項では「どのクラウドPBXがいいのか分からない?」という方へおすすめのクラウドPBXを厳選して5つご紹介します。それぞれ簡単な特徴のみの紹介になるので、気になるものがあれば各社のホームページで確認をお願いいたします。
おすすめ➀ ひかりクラウドPBX
(出典:NTT東日本|ひかりクラウドPBX)
NTT東日本・NTT西日本が提供する内線通話機能とPBX機能をクラウド上で実現するクラウドPBXサービスです。
画像はNTT東日本のものですがNTT西日本でも提供されています。
“ひかり”とある通り、利用するためにはオフィスで光回線を利用しているのが前提になりますが、初期費用・保守コストを削減するとともにスマートフォンからも高音質な通話が可能になります。
おすすめ➁ MOT/TEL(モッテル)
(出典:MOT/TEL)
「㈱オフィス24」が提供するクラウドPBX型ビジネスフォンサービスで呼び名は「モッテル」です。
14,000社以上の導入実績を持ち、初期費用0円で利用できます。
スマートフォンにモッテル専用のアプリをインストールすることで、従来のビジネスフォンの同じような回線通話、保留・転送、代表組などの機能が外出先でも利用可能になります。
おすすめ➂ INNOVERA-PBX
(出典:INNOVERA-PBX(イノベラ))
低コストで導入できるクラウド型IP-PBXサービスです。
従来のPBX(主装置)の設置はもちろん不要でインターネット環境さえ整っていれば場所を選ばず利用できます。
同社が提供する「IP-Line」に同時に加入すれば外線通話が4.6円/90秒で利用可能。電話料金などの通信コスト削減に最適なサービスになります。
おすすめ➃ OFFICE PHONE
(出典:OFFICE110|OFFICE PHONE)
事務機器の総合販売を行うベルテクノス(OFFICE110)が提供する高機能クラウドPBXサービスです。
お使いのスマートフォンまたはパソコンに専用アプリをインストールすれば、ビジネスフォンと同じ機能が使えるようになります。
「01サポート」というサポートサービスが用意され、オフィス機器やネットワーク環境、クラウドPBXに関する相談、officeソフトの使い方まで、どんな相談でも電話1本で解決してくれます。
おすすめ➄ iスマートBiz
(出典:アイルネット|iスマートBiz)
㈱アイルネットが提供するクラウドPBXビジネスフォンです。
iスマートBizでは「共用サーバータイプ」、「専用サーバータイプ」という2つのサーバータイプなら選択できます。
現在お使いのdocomo、au、SoftBankなど各携帯キャリアのスマホが活用でき、ビジネスフォンとして利用することで固定電話機の台数を減らしていくことも可能になります。
オフィスの電話といえばビジネスフォンでしたが、現在クラウド型ビジネスフォン「クラウドPBX」が注目を集めています。インターネットを介して利用する電話システムなので、初期費用やスマホの内線化による通信費の削減などの経費削減が期待できます。
また、インターネットが繋がる場所なら国内だけでなく海外からでも内線呼び出しができるなど、業務効率の面でも効果があります。
今では多くの事業者からクラウドPBXサービスは提供されていますが、今回はご紹介した5社はいずれもシェア率も高く様々な分野から支持されています。どのサービスがいいのか迷っているなら、この中から選べばまず間違いはないでしょう。
オンラインノート「Milanote」は自由で直感的な操作性が魅力!
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そのなかに少しだけSmoothらしい遊び心をプラスして、家族が笑顔でいられるデザインを心がけています。
幼児期のお子さんの寝返りやハイハイにはじまり、一生を通して一番肌にふれるのは床です。そんな家族が一番触れる床は安全で優しいものにしたいという想いに応えるのが、無垢床材です。無垢の床は、木の温もりがやわらかくて大人でも素足で歩くと気持ち良く、調湿効果もあるので湿度調整が可能です。また、木の香りには癒し効果もあります。
キズになりやすかったり手入れが大変そうに思われがちですが、キズの補修も意外と簡単にできてしまいます。子供がつけたキズが思い出になって、家の味にもなっていきます。
smoothでは、部屋の壁は珪藻土を使用しています。珪藻土は調湿効果・消臭効果に優れており、珪藻土の部屋は全く結露しません。結露を防ぐことで、カビやダニの発生を防ぐことができるので、お子さんが喘息やアレルギーの場合も症状を軽減してくれます。また、有害物質のホルムアルデヒドも吸ってくれるので、シックハウスの心配もありません。
さらに、あまり知られていないことですが珪藻土は耐火性にも優れてもいます。その証拠に七輪コンロは珪藻土で作られています。万が一火災が起きた場合毒ガスが出ることもないので一酸化中毒の危険も軽減されますし、燃焼も長く抑えられます。
また、一つ一つの壁は職人が丁寧に手作業で行っているので、同じものがないオリジナルの壁ができる事も魅力のひとつです。
夏涼しくて、冬暖かい家で快適に暮らしたいと家族みんなが願うところだと思います。断熱材だけが良くても気密がちゃんと取れていない家、またその逆も快適な家とは言えません。また、断熱・気密工事の施工がしっかり隙間無く施工されることは大前提です。断熱・気密の良い家は、冷暖房費も安く、省エネ効果あり、ヒートショックの軽減にも期待ができます。
Smoothでは、断熱・気密工事に精通した職人が丁寧に施工し、断熱・気密工事が終わった段階で1回目の気密検査をし、完成時に2回目の気密検査をし、夏涼しくて、冬暖かい快適な家を作っています。
気密性能が低いとせっかく性能が良い断熱材を使ったとしても、断熱性能が落ちてしまいます。暖かいダウンジャケットでも、ファスナーを全開にしていたのでは、寒いのと同じです。一般的に※C値が1.0以下の建物が高気密と言われていますが、Smoothが建てる気密住宅は、C値0.7以下を標準としています。
※C値とは、相当隙間面積、建物の隙間の面積の合計(cm2)を建物の延べ床面積(m2)で割った値で、その建物1m2当たりにどれくらい隙間があるかを表しています。このC値が小さければ高気密住宅、大きければ低気密住宅になります。
断熱性能は、2020年義務化が見送られましたが、国が定める【省エネルギー基準】をはるかに上回りHEAT20G1グレードをも上回る※UA値0.44を標準としています。さらに、高性能なG2グレード(UA値0.34)を上回る高断熱な家にも対応しています。
※UA値とは、住宅の内部から床、外壁、屋根(天井)や開口部などを通過して外部へ逃げる熱量を外皮全体で平均した値です。 つまり、熱損失の合計を外皮面積で除した値で、値が小さいほど熱が逃げにくく、省エネルギー性能が高いことを示します。
全館空調システムとは、家全体の空調を一括管理するシステムです。どこの部屋にいても温度差が少なく、各部屋はもちろん、玄関から廊下、トイレや脱衣室すべての空間が快適で過しやすい空間になります。
各部屋の気温差が少ないので、冬場に暖かいリビングから寒いトイレに行く時に急激な温度変化によるヒートショックを軽減する事が出来ます。知っている方が意外と少ないのですがヒートショックによる死亡率は、交通事故より多くなっています。
Smoothの全館空調は、パッシブデザインの要素を採用した家の小屋裏に設置され、温かい空気は上に上がっていきますので冬は床下から暖房を、冷たい空気は下に下がっていきますので夏には天井から冷房することで屋内の温熱環境を一年中快適に維持しています。
建築と空調設備が一体で計画されることで、屋内も屋外もすっきりと収まり、そのうえ煩わしいエアコンのお手入れも1台分で済みます。これからの暮らしを、シンプルで快適なものへ導きます。
導入コストが気になるところですが、壁掛けエアコンと比較すると、当然全館空調は高価なものになります。ところが、毎月の電気代を考えると壁掛けエアコンの半分くらいのコスト、月平均3200円(1日約100円)となります。その結果、導入コストと10年間の電気代を合計して比較すると、全館空調の方が安くなります。
いつ何時起こる分からない地震から、大切な家族の命と思い出がいっぱい詰まった家を守るため、Smoothでは地震に強い家を造っています。
基礎は通常の鉄筋量より1.5倍に増やした強固なベタ基礎を採用しています。床下の湿気防止のため、コンクリートを打つ前に防湿フイルムを十分に敷き、床の湿気を遮断するとともに床下に空気の流れを作り換気性能を高めることができます。
工法  在来軸組工法 + ドリフトピン工法
Smoothでは、四季のある日本の風土にあった木造来軸組工法を採用しています。木造は揺れに粘り強く、調湿・断熱効果もあります。歴史的なお寺や神社のほとんどが木造です。しかし、在来軸組工法では、柱に穴を開け、梁を差し込む方法を取るため、この柱の欠き込みが多ければ多いほど、柱の断面積が減少して、地震の横揺れに弱い部分になります。
そこで、その弱い部分にはドリフトピン工法を採用し、柱にアゴ掛け金具を取付けて、ドリフトピンを差し込み固定することで、柱の欠損を少なくし、強度を高め、地震の揺れに強い建物を実現しました。
剛床工法とは、地震の力による床の『ねじれ』や『ゆがみ』に強い工法です。1階2階の床を一体的な構造とする事で、耐力を出しています。通常、床組には耐震性は無いのですが、通常より2倍の厚みのある構造用合板を敷き詰める事で水平耐力が生まれ、一般的な床組の3倍近い強度が出せる様になりました。更に床鳴りの防止や防音効果も上げる事ができます。
剛床工法とは、地震の力による床の『ねじれ』や『ゆがみ』に強い工法です。1階2階の床を一体的な構造とする事で、耐力を出しています。通常、床組には耐震性は無いのですが、通常より2倍の厚みのある構造用合板を敷き詰める事で水平耐力が生まれ、一般的な床組の3倍近い強度が出せる様になりました。更に床鳴りの防止や防音効果も上げる事ができます。
また、このダイライト耐震だけでなく、無機質エンジニアリングパネルの名前の通り、無機質素材である火山性ガラス質材料と鉱物繊維で出来てますので、火災にも強いです。
ただ、通常の耐力面材を、外壁全面に貼る事で壁内部の湿気の逃げ場がなくなり、壁内結露が発生しカビや木材を腐らせることが心配されます。ダイライトは透湿抵抗(抵抗値が小さいほど、透湿性に優れている)2.3m2・h・mmHg/gで合板の約3倍、OSBの約5倍の透湿性があるので、壁内結露の心配もありません。
また、シロアリにも強いので、理想的な耐力面材です。耐力面材に含まれるようなシロアリが食料とする成分を含んでいない無機質素材で出来ている為、防蟻性にも優れています。さらに、無機質素材だから腐りにくいことも特徴です。
壁量計算は間取りの横軸縦軸で耐力壁の量が十分に設けられており、 バランスよく配置されているかを確認する計算方法です。耐力壁配置を、建物の重心と剛心のバランスを計りながら計画する事で、 偏芯率が低く地震による「ねじれ」に強い家になります。


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text:
似顔絵の完成度はけっこう高いし、似顔絵の周りの花の絵とか、全体的にクオリティが高くて、見ていて、これ良いな、って思わされちゃいました。 似顔絵のことだけで言っても、ここまで似させる事ができたりするものだとは思ってませんでしたよ。 似顔絵の完成度が高いって言っても、全部が全部似ている、とかそういうのじゃないんですよ。
確かにかなり似ているんですが…、なんというか、特徴を捉えているから、完成度が高く感じたって言う話です。 だけど、良いものを見せてもらったので、出席してよかったと思いましたよ。 本当に、似顔絵の中でも、幸せそうな二人が伝わってきたし、本物の二人も幸せそうだったし、こっちまで幸せになったような感じがしました。
結婚式って、幸せを分けてもらえるような気がするから、良いものですよね。 似顔絵のウェルカムボードがあると、余計に分けてもらえそうな気がするので、 結婚式に出席する時は今後もウェルカムボードに、密かに注目しておきたいと思います。


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ゴーフォザサミット、ワグネリアンが続き、大きな集団を形成。
やや離れてユーキャンスマイル、3年前のダービー馬マカヒキ、昨年のNHKマイルC馬ケイアイノーテックが続き、カデナが最後方。
最初の1000m通過タイムは59秒0。
アエロリットにしてはかなりスローに落とした。
ベストは1800mの同馬にとって2000mは極力ゆっくり、体力を使わずに進めたい距離だけに理想的なペースとなった。
一方、先行勢にとっては我慢を強いられる流れとなり、特に前半でポジションを取りに行ったサートゥルナーリアはスミヨン騎手との折り合いがなかなかつかない。
アーモンドアイは対照的に静かにその背後を脅かす。
後半800mからアエロリットがペースアップする。
先に先にペースを上げ、レースを持久力戦に持ち込んでいく。
しかし、背後のダノンプレミアムもサートゥルナーリアもペースアップに置かれるような馬ではない。
そう簡単にアエロリットから離れない。
そして、最後の直線に入る。
先頭アエロリット、外に行ったダノンプレミアム、アエロリットに並ぶサートゥルナーリア、横一線になった3頭の叩き合いが演じられ、その直後のアーモンドアイは進路がない。
ダノンプレミアムの外に出せなければ、同馬とサートゥルナーリアと間はスペースがあるようだが、ここは突けない。
どちらもアーモンドアイが入らんとすれば、必ずスペースを消しに来る。
ルメール騎手もそれは承知の上。
狙うなら、内ラチ沿いとサートゥルナーリアに併せに行ったアエロリットの間しかない。
それもサートゥルナーリアがアエロリットに競り落とされれば、次はこのスペースも消されるにちがいない。
逡巡する暇はない。入るならこの瞬間しかない。
迷わずアーモンドアイはインに突っ込んだ。
この一瞬の出来事がレースを決めた。
アエロリットのインから一気にギアをあげたアーモンドアイが突き抜ける。
案の定、アエロリットに競り落とされたサートゥルナーリアが勢いを失い、ダノンプレミアムはアエロリットの二枚腰に差し返されかける。
外から後方にいたユーキャンスマイルとワグネリアン、同じ勝負服が迫る。
しかし、アーモンドアイはそれら攻防の前方。
あっという間に2着以下に3馬身という決定的な差をつけて先頭でゴール板を駆け抜けた。
2着は最後の攻防をしのいだダノンプレミアム。
3着は差しかえしに行ったアエロリットが粘った。
勝ち時計は1分56秒2(良)。
1着アーモンドアイ(1番人気)
2角でインに押し込められ、ポジションを下げ、直線では行き場を失う場面がありながら、突き抜ける。
スローペースの3馬身差はメンバーを考えても記録以上の完勝。
令和のはじめ、時代を作るスーパーホース。
これ以上の讃える言葉はない。
2着ダノンプレミアム(3番人気)
ベストの舞台、ベストの距離、ベストなローテーション。
これ以上ない状況だっただけに今回は完敗の内容。
それでも強気な競馬から最後までアエロリットに競り勝ち、後続も完封。
現状のポテンシャルは十分発揮した印象。
気性的にどうしても道中に引っ掛かる場面がある馬で、下げてタメが効かない点は今後に向けた課題だろう。
3着アエロリット(6番人気)
アーモンドアイが表舞台の主演女優であるなら、この馬は陰に咲く名女優。
自身が勝つにはもう少し速いペースを刻んだ方がいいかもしれないが、そこは距離2000mに対する不安があってのことだろう。
強気になれなかった分、ダノンプレミアムを差しかえせなかった印象もあり、適正距離で彼女らしい後続の脚を削るような競馬が見たい。
5歳牝馬、3歳以来のタイトルまで時間は多くない。
なんとか助演女優だけでなく、主演の座を射止めたい。
安田記念から直行で天皇賞(秋)を制したのはアーモンドアイが初で、最長間隔勝利記録となる。
そして、2着ダノンプレミアムもまた同じローテーション。
やはり時代は変わった。
短期間で200mの距離延長となったアエロリットがその課題に対してラップバランスを変えたように、もはや克服すべきは短期間の変化ではなく、レース間隔の方が組しやすいというのは以前の競馬の常識では考えられない現象だ。
しかしこれが新たな時代なのだ。
競馬は着実に変化している。
同じレースは2度とはなく、変化は進化に等しく、そのシンボルがアーモンドアイ。
昭和にも平成にもない競馬が令和にはある。
これから先、ともに思う存分、令和の競馬を楽しみたい。
競馬ライター。競馬系出版社勤務を経てフリーに。優駿エッセイ賞2016にて『築地と競馬と』でグランプリ受賞。主にネットメディア『SPAIA』、競馬雑誌『優駿』などに寄稿。共著『競馬 伝説の名勝負』シリーズ(星海社新書)
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「髪の毛の水分量を健やかに保つ」というコンセプトの元、保湿成分に蜂蜜を使用しているアンドハニーのシャンプー。マヌカハチミツ、アカシアハチミツ、生ハチミツの3種類の蜂蜜がが髪1本1本をコーティングして水分の蒸発を防いでくれるため、パサついた髪の毛にも潤いが蘇ります。
トロッとしたテクスチャーと透き通るレモン色、本物の蜂蜜のようなボトルパッケージ、ほんのりと漂う甘い香り。細部まで蜂蜜にこだわり抜いて作られたシャンプーは、ここ数年で多くの女性を虜にしています♪
では早速、「アンドハニーディープモイストシャンプー」の成分解析をみてきましょう!シャンプーで使われている全成分は以下の通りです。
冒頭にも書いたように、数種類のはちみつが使用されているのが分かりますね♪
水、ラウラミドプロピルベタイン、オレフィン(C14-16)スル ホン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNa、グリセリン、コカミド DEA、シア脂グリセレス-8Iステルズ、ココイルグルタミン酸 TEA、ハチミツ、ハチミツエキス、加水分解ハチミツタンパク、グルコノバクターチミツ発酵液、アルガニアスピノサ核油、ローヤルゼリーエキス、プロポリスエキス、ケラチン(羊毛)、アルギニン、 パンテノール、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解シルク、ヤシ油アルキルグルコシド、アラビアゴム、オランダシャクヤク花エキス、ミリスチルベタイン、ポリクオタニウム10、ポリクオタニウム-47、カラメル、クエン酸、ソルビン酸K、安息香酸Na、BG、EDTA-2Na、PPG-7、メントール、フェノキシアタノール、香料
この中で注目して欲しい成分を挙げるとすれば、洗浄力の強さの決め手となっている「ラウラミドプロピルベタイン」と「オレフィンスルホン酸」の2種類。
最も多く配合されている「ラウラミドプロピルベタイン」は市販のさまざまなシャンプーにも配合されている一般的な洗浄成分です。しかし「オレフィンスルホン酸」は洗浄力がとても強く、敏感肌の人にとっては強い刺激を与えてしまうことも。人によっては、習慣的な使用を避けた方が良いかもしれません。
とはいえはちみつやその他の保湿成分は、しっかり髪の毛に潤いを与えてくれます。「石油系のシャンプーでも大丈夫!」「肌質はそこまで敏感じゃない」という方は毎日使用しても問題はないでしょう。
アンドハニーのシャンプーは、どんな人に向いている?
上記の成分表から、アンドハニーのシャンプーにおすすめの人をまとめてみました!
毛先のパサパサとした乾燥や広がりが気になる
しっとりとまとまりのある髪質にしたい
はちみつのふんわりとした香りが好き
こちらは「アンドハニーディープモイストシャンプー」に関しての特徴を挙げましたが、よりさっぱりとした洗い上がりが好みの方は、「アンドハニーメルティリペア」を選ぶのが◎
’’保水うねりケア’’をコンセプトとしており、クセ毛やうねりに悩む方におすすめのシャンプーです。
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自分の髪だと思えないほどしっとりしてびっくりしました!
泡立ちやすくとっても良い香り。
髪を乾かす時も洗い流す時もツヤツヤしています。
指通りがサラサラとして気に入っています。ボトルが可愛いのも嬉しい。
髪がキシキシといたんでしまい、がっかり。
私の髪にはあまり…ストレートタイプの髪質の方は合いそうです!
何日間か継続したら変化あるのかが気になります。
中には、「髪質や肌質に合わなかった」という口コミも少しありましたが、これはどの製品にも共通して言えること。特に敏感肌やダメージ髪に悩む方の場合、まずはサンプルなどで試してみるのが良いですね。
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アンドハニーでしっとりツヤのある髪質へ
シャンプーはどんな成分が使われているかによって、使い心地や仕上がりが大きく異なるもの。肌や髪を労るためにも、購入の際はしっかりと成分にも注目してみてくださいね。
自分の髪質に合うアイテムが見つかることで、健やかで美しい髪の毛の生成をサポートしてくれますよ。
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けど、いざ東北東といってもどっち?となりませんか?
そんな時にありがたい!今はとっても便利な「恵方巻専用アプリ」というのもあるんです!
代表的なものだと「恵方マピオン」や「恵方コンパス」があって、方角などもこれでばっちりですよ!(^_^)
恵方マピオンは恵方の方角がわかるのはもちろん、節分やりたいけど恵方巻が用意できてなーい!なんていう時も恵方巻きが売っている近くのコンビニまで教えてくれます!すごいですよね)^o^(
恵方巻の具材は何種類?一般的な恵方巻の具材は?
さてさて!百貨店やコンビニの恵方巻はとってもおいしいですが、作って食べるのもまた楽しくておいしいですよ~!
今年、手作りしてみようかなと思っていらっしゃる方はぜひ参考にしてみてくださいね(^_^)
一般的には恵方巻の具材は、縁起の良い七福神に由来して7種類とされています。この7種類には特に決まりはありません(*^_^*)
かんぴょう、でんぶ、きゅうり、しいたけ、えび、出し巻き卵、うなぎ
あとはご自分の好きなものを入れていいと思います♪
ツナやレタス、アボカドを入れるとサラダ巻風を楽しめますし、サーモンやまぐろを入れて海鮮巻のようにしてもおいしそうですね!
私は昨年、牛肉とレタスなども入れて、好評でした(^_^)
以上、恵方巻きのルーツ、食べ方、具材についてまとめてみました。
恵方巻は丸ごと一本!その年の恵方を向いて喋らずに一気に食べる!ここをおさえておきましょう♪もちろん食べ終わった後は楽しくワイワイとお食事を楽しんで、商売繁盛やみんなの無病息災を願いましょうね(*^_^*)
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langs: ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja pt ja ja

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さあ、これからどうしたらいいのか。
何からどう手をつければいいのかわからなくて、既に結婚している姉に相談したら、自分のことでしょうがと言われながら、次々出てくる「するべき事柄。」
結婚って労力いるな…だからマリッジブルーとかなるの?
ただ、私がひとつだけ決めている事があって、「式は卒業した大学のチャペルで挙げたい」ということ。物凄く夢描いていたわけじゃないけど、大学時代にそうしたいな…と一瞬よぎった気持ちがいまだに忘れられなくて。
立派なチャペルで、パイプオルガンもあって、厳かな雰囲気が好きだったから。 それさえ叶えば、他に希望はないかも。
彼も了承してくれて、大学に予約の電話をしたら、急に気持ちが引き締まった。 もう引き下がれない… 急に『結婚』が現実味を帯びた。


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text:
VidStatsXにアクセスし、特定のYouTube チャンネル名 (今回の場合は PewDiePie) を検索すると個別の統計データを確認することが出来ます。
参照:http://vidstatsx.com/PewDiePie/youtube-channel
PewDiePie 氏の歴代動画の中で特に視聴された上位44本の動画において、公開された日付、曜日、動画の尺、高評価率といった情報が掲載されています。
早速曜日について何曜日が多くランクインしているのかを調べてみたところ、下記のような分布となりました。
火曜日を底に、週末に向けて徐々にランクイン動画が増えていき、土曜日にピークを迎えるような傾向となっています。
もちろん、そもそもPewDiePie氏が動画を公開する曜日自体にばらつきがあるため、一概に本傾向が全てではありませんが参考になるデータです。
また、動画の尺に焦点を当てると、10分を少し超える動画が歴代1~3位を占めています。
平均値と中央値も計算すると平均が 8:07, 中央値が 7:18 となっており、7~10分くらいの尺を指定すると概ね成功例に近しい尺となることがわかります。
3) YouTuberタイアップ広告:YouTuberの「外れ値」も調べる
最後に、高評価率を見てみるとほとんどの動画は95% を超える高評価率ですが、ひとつだけ92.2% と頭一つ下がっているものがあります。
こうした動画を見つけた際は必ず中身を確認しましょう。
こちらが通常よりやや低評価が多かった動画です。
MY GIRLFRIEND PLAYS: Happy Wheels – Part 19
すぐに2つ仮説が思い浮かびます。
1.GIRLFRIEND によるゲームプレイ動画であること
2.『Happy Wheels』 はゲーム内の怪我や血などの表現が激しいこと
本動画は Part19 のため、プレイリストへとび、他の動画の評価を確かめてみましょう。
すると、同シリーズの他の動画では高評価率が95%以上あるものがほとんどのため#2の仮説は消えます。
また、GIRLFRIEND の登場がマイナス効果になっているかどうか、こちらも他の動画を確認します。
他の動画でPewDiePie氏のGIRLFRIEND が登場するものをいくつか見ると、高評価率は95% を超える結果となっています。
つまり、上記2つの仮説それぞれは直接的な原因とはなっていないと推測されます。
こうなるとコメント欄のコメントを拾っていくしかないのですが、今回のケースではコメント欄が閉じられています。
通常ではコメント欄の閉じられた動画はPewDiePie 氏の動画ではあまり見られないため、何かしら特殊な原因があったことがうかがわれます。
実際にこうした事象に行き当たった場合は、起用予定のYouTuber に理由を質問してみると良いでしょう。
今回はPewDiePie 氏を例に、いかに『ベストな状態』で動画を公開するかというお話を書かせて頂きました。
もちろん他のYouTuber さんでも同じことは可能ですので是非お試しください。
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リモートデスクトップを使うには
セキュリティ向上の設定
リモートデスクトップをインターネット越しに使う場合、そのままの状態ではあまりにも危険です。VPNやSSHを使ったとしても、最低限、接続先(操作を受け付ける側)のポート番号とパスワードのポリシーは変更しておきましょう。
レジストリでポート番号変更
リモートデスクトップのポート番号はレジストリで変更します。レジストリエディタで以下のキーの値を変更します。
HKEY_LOCAL_MACHINE¥SYSTEM¥CurrentControlSet¥Control¥TerminalServer¥WinStations¥RDP-Tcp¥PortNumber
このままだとファイアウォールではじかれるので、受信の規則に追加します。
パスワードのポリシー変更
正確にいうとアカウントロックアウトのポリシーですが、ローカルセキュリティポリシーで変更します。
ロックアウトのしきい値は、連続で何回ログオンに失敗したらロックアウトするかを指定します。3回から5回をお勧めします。
ロックアウトカウンターのリセットは、ログオンに失敗した回数をリセットする時間を指定します。30分から1時間が適当だと思います。
ロックアウト時間はロックアウトされてから自動的に解除するまでの時間を指定します。2、3時間が適当だと思います。
通常はルータのDHCPサーバ機能で自動的にIPアドレスが振られるので、あまり気にした事がないかも知れませんが、リモートデスクトップで接続するにはIPアドレスを指定するので、DHCPサーバで接続先のIPアドレスを固定する必要があります。私の環境ではフレッツ光のひかり電話ルータのDHCPサーバ機能を使用してるので、Webの設定画面から変更します。
DHCP固定IPアドレス設定
まず、MACアドレスの確認をします。コマンドプロンプトから「ipconfig /all」を入力すれとネットワークの設定情報が表示されます。次のDHCPサーバで指定するので、その中の物理アドレスをメモします。
ひかり電話ルータの「詳細設定」から「DHCPv4サーバ設定」を選択後、「DHCP固定IPアドレス設定」ボタンをクリックします。
「DHCP固定IPアドレス設定」で、適当な行の「編集」ボタンをクリックします。
「DHCP固定IPアドレス設定 エントリ編集」で、先ほどメモした「MACアドレス」と「IPアドレス」を入力して「設定」ボタンをクリックします。
「DHCP固定IPアドレス設定」に戻るので、編集した行の「有効/無効」にチェックを入れて、「設定」ボタンをクリックします。
「Windowsアクセサリ」の「リモートデスクトップ接続」を選択して、図のように「コンピューター」にDHCP固定IPアドレス設定で設定したIPアドレス:レジストリで変更したポート番号を入力して、「接続」ボタンをクリックすると繫がります。
VPN接続でリモートデスクトップ
VPN(Virtual Private Network)は、2つのプライベートLAN(Local Area Network)をインターネットを経由して仮想的に接続する技術です。インターネットを経由しない専用線にくらべコストが圧倒的に安いので多くの企業で利用されてます。プライベートLANの通信をトンネリングという技術でカプセル化した上に、さらに通信自体が暗号化されているのでセキュリティは万全です。
VPNで利用可能なプロトコルはいろいろありますが、フレッツ光のひかり電話ルータのVPNサーバ機能では、L2TP/IPsecを使用しています。接続する方は、Windows10標準の機能でできますが接続先のひかり電話ルータのWAN側アドレスを指定する必要があります。ひかり電話ルータは再起動する度にWAN側アドレスが変わってしまうのでメール通知機能で変更を通知する事ができます。
ひかり電話ルータのVPN設定
ひかり電話ルータの「詳細設定」から「VPNサーバ設定」を選択すると「VPNサーバ設定」画面になります。「VPNサーバ機能の起動」の「有効」がチェックされていなかったらチェックして「設定」ボタンをクリックします。事前共有鍵の「表示」ボタンをクリックして事前共有鍵を確認してメモします。適当な行の「編集」ボタンをクリックします。
接続名、ユーザ名、パスワードを入力して、「設定」ボタンをクリックします。
「VPNサーバ設定」に戻るので、下の方の「IPアドレス通知設定」ボタンをクリックします。
メアド等を入力して、「設定」ボタンをクリックします。
Windows10のVPN設定
Windows10から接続する時は、あらかじめVPN接続の設定しておけば、あとはタスクバーのネットワークのアイコンから簡単に接続する事ができます。VPN設定は「設定」-「ネットワークとインターネット」-「VPN」を選択すると、VPNの接続先一覧が表示されます。新しく接続先を追加する場合は「VPN接続を追加する」を選択します。
「サーバー名またはアドレス」にひかり電話ルータのWAN側IPアドレスを入力、「VPNの種類」は「事前共有キーを使ったL2TP/IPsec」を選択、「事前共有キー」にVPNサーバ設定でメモした事前共有鍵を入力、「ユーザー名」、「パスワード」はVPNサーバ設定エントリ編集で指定したユーザ名、パスワードを入力して、「保存」ボタンをクリックします。
次に「設定」-「ネットワークとインターネット」-「イーサネット」-「アダプタのオプションを変更する」を選択して、追加したVPN接続のプロパティを表示します。「データの暗号化」で「暗号化が必要」を選択し、「認証」の「次のプロトコルを使用する」、「チャレンジハンドシェイク認証プロトコル(CHAP)」をチェック後、「ネットワーク」タブを選択します。
「リモートネットワークでデフォルトゲートウェイを使う」のチェックを外して、「OK」ボタンをクリックします。
タスクバーのネットワークのアイコンをクリックすると接続先の一覧が表示されるので、接続先の「接続」ボタンをクリックすると接続されます。
IPアドレスがバッティングする可能性があるため、2つのプライベートLANのサブネットを別にする必要があります。
Windows10の不具合なのか、VPN接続していると突然切れる事が何度かあって、いろいろ調べたのですが、結局原因不明でした。手動で切った時はいいのですが、勝手に切れた場合、再度繋げようとしてもエラーになり、Windowsを再起動しても駄目なので非常にストレスを感じます。スマホからは繋がるので、ひかり電話ルータを再起動すれば繋がるようになりますが、WANのIPアドレスが変わってしまうので、VPNの設定を変更しなければいけないし、他に使っている人がいた場合はいっぱい文句言われます。
再起動する度に他に何かいい方法がないか調べていたところ、SSHのポートフォワード機能を知りました。
冒頭でも述べましたが、ひかり電話ルータのVPN接続は簡易的な方法で安全とはいえないので、次の記事でSSHて証明書を使った方法を詳しく説明します。
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LION BLOGカスタマイズ2
こんにちは。50代SEのLeoです。 15年一緒に暮らしてる猫をみてるといつも「猫になりたい」と思ってしまいます。 そんな初老SEが、高齢によって時代の流れに乗り遅れがちな方のために、IT技術に関する情報と、日頃の生活で得た知識を少しでも分かりやすく発信していきます。 詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。


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芸妓さんのお支度大好き高沢がお客様をご紹介いたします。~リピーターM様編 (追加料金無しで選んでいただける着物)~ 舞妓体験処 ぎをん彩 -AYA-
電話 075-532-6666 075-532-6666| ご予約・お問合せ・後日販売| ご利用時間 9:00~16:00| En| 繁体| 簡体
舞妓体験 専門店 京都 ぎをん彩 -AYA-
舞妓体験処ぎをん彩の高沢でございます。
春よぉ~♪花粉が飛び始めているよぉ~♫
みなさんこんにちは。いかがお過ごしですか?!
本日は・・・「彩の家族になってもう何年になるかなぁ~(@^ー^@)?!」のリピーターM様のご紹介です☆
【舞妓体験処ぎをん彩】というお店ですが、もちろん芸妓さんの体験をされるお客様も多いんです!!
本日は舞妓体験処ぎをん彩の芸妓着物をすべて違う雰囲気で着こなしてくださっているM様とともに着物紹介です!!
(どのプランを選んでいただいても追加料金無しで選んでいただける着物)
《黒》 お引きずりの柄は3種類↓↓
《茶》 あずき色のような茶色↓↓
《青紫》 こちらの着物はM様がみなさまにも着てみて欲しいと言ってくださいましたので、たくさんのお客様に着ていただきたく追加料金無しで選んでいただけるようにいたしました。
M様ありがとうございますm(_ _)m
次回は本職の芸妓さんだった方から譲り受けました【特別芸妓着物】をご紹介いたします。
☆ただいま春限定ポーズ開催中☆
春限定ポーズは2022年3月1日から4月30日までの期間限定ポーズです
この期間にご来店のお客様が撮影できるポーズとなりますので、是非この機会にご来店お待ちしております
ぎをん彩のyoutubeでは主に舞妓さん・芸妓さんのお化粧動画や近隣の観光案内をご紹介しています♪
ご来店の参考にご活用くださいね(^^♪
店舗お電話:075-532-6666
メールでお問合せ:https://kyoto-maiko.com/contact/inquiry
メールでご予約:https://kyoto-maiko.com/contact/reservation
LINEからご予約:https://line.me/R/ti/p/%40ojf8236v
サイト内関連リンク 芸妓体験 ▶
このブログを書いたスタッフはこちら!
メイクや着付けがすすむごとにお客様が自分の変身に目をキラキラして輝かせていたり、自信を持ってテンション高く楽しまれている姿を見た時、やり甲斐を感じます。今後もそういったお客様がたくさん増えるよう、スタッフ教育と共に自分自身も成長し続けられるよう尽力したいと思います。
園のスタッフ紹介ページへ
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お客様は、はじめは不安やドキドキが大きいと思うので、そのドキドキを和らげられるよう、とびきりの笑顔でお出迎えできるように心掛けています。お客様と相談しながらイメージをかため、仕上がったときに「イメージ通りです!」「想像していたよりも素敵です!」とおっしゃっていただいた時にとっても嬉しく感じます。
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お客様がかわいく変身されて喜んでくれた時が一番嬉しいです。「このお店を選んで良かった!」や、「お姉さんにメイクしてもらって良かった!!」と言っていただけた事は嬉しくて忘れられないエピソードです。
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着付けの時「苦しくないね」「帯、綺麗に決まってまっていますね」と言われることや、自分で着付けができるお客様にも「きれいに着付けできてすごいね」と褒められると、勉強したことが活かされているのかなと感じます。
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メイク、着付けと同じ時間一緒にすごさせて頂いて、思ってるイメージ通りの舞妓さん芸妓さんに変身できて喜んでいるお客様を見れる事が、すごく楽しくて「やっぱりこの仕事好きやな。」と思う瞬間です。
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お客様の求めているイメージを引きだす為に普段どんな事に興味があるのかなど探っています。最初は緊張していたお客様がお帰りになられる時に、満面の笑みで楽しかったです!!と言っていただいた時はすごくうれしかったです。
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お客様に笑顔になってもらいたいので、まずは自分が笑顔でいることですね!撮影では緊張されてしまう方も多いのですが、お客様自身が納得できるような本当の笑顔を写真に収めるためにもリラックスしていただけるような言葉がけを心がけています。
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常に笑顔でお客様も笑顔になれる様な接客を心がけています。お客様に自分が撮影した写真を見て喜んでいただけた時にこの仕事をやっていて良かったなと思います。 遠い親戚に会いに来たようなあったかい気持ちになっていただけますように。
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自分のしたことでお客様に「ありがとう」と言って頂けた時も嬉しいですが、すべての撮影が終わって、お着物を外しお化粧を落とすお手伝いをしているときに、お客様同士で「本当に楽しかったね!」「来て良かった!」と話されているのを聞くと、心の中でガッツポーズをしています。
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白塗りを施し、眉、目元、口元とメイクが完成に近づくにつれて お客様が鏡に覗き込んで「綺麗!素敵だね」と言ってメイクを見て嬉しそうにしている様子や、 帰り際に名前を呼んでくださってありがとうと言ってもらえると、本当に嬉しく、元気を頂けます。 お客様には感謝で一杯の日々です!!
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お客様も自分自身も楽しむ為に何よりも笑顔を大切にしています。 笑顔は世界共通でお客様との距離も近くなる事でコミュニケーションも増えより共通点や要望をお伺いさせていただく事が出来ると思います。
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冬の野外撮影の醍醐味とは?????
今回は京都地元民のゆるゆるパン紹介~メイク動画まで! ぎをん 彩のyoutubeアップしております♡
2022年10月1日(土)~12月11日(日)まで
風情漂う秋の京都で、紅葉に包まれ特別な思い出を作りませんか?秋づくしの期間限定ポーズをお楽しみください。 12,500円(税込13,750円)
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2022年12月末まで(除外日あり)
お友達と一緒にいつもと違う特別な思い出を♪お1人ずつの舞妓さんお支度とお座敷撮影に加え、お友達との集合写真、10分の自由撮影も付いています。 10,000円(税込11,000円)


langs: ja ja ja ja de ja ja ja ja en en ja en ja en ja en en ja en en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en en ja en ja en en ja ja en nl ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja

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ご年配の方にはご記憶もございましょうが、手前どもの二軒茶屋餅は、戦前まで、”黒砂糖あん”(くろあん)でございました。黒砂糖は、遠く沖縄に産し、海路を経て堺に届いた後、再び舟でここ二軒茶屋まで運ばれておりました。瀬田川の岸に建つ当方の「かどや民具館」は、かつて黒砂糖を収めた蔵でございます。
現代版はあずきを使った餡子がモチでくるまれており、これはこれで美味しいのですが、戦前まではなんと沖縄産の黒糖を用いてくろあんをつくり、それがモチにくるまれていたという事です。
歴史ある商品でもこのようにマイナーチェンジされているのは非常に面白いですね。
毎月25日だけは、くろあんの二軒茶屋餅を食べることが出来る日になっています。
この二軒茶屋餅では、毎月25日だけは昔ながらのくろあんを用いた二軒茶屋餅を販売しており、通常版とはことなった昔懐かしい二軒茶屋餅を食べることが出来ます。
そして調べてみると、25日に販売する由来としては明治天皇が伊勢神宮を参拝した日にあやかっての設定のようです。
「どんどこ市」で四十年ぶりにこの”くろあん”二軒茶屋餅をつくりましたところ、大勢のお客様から「なつかしい」との声を頂戴し、伝え聞いた方々からも「食べてみたい」とのご要望を頂くこと、しばしば・・・・。こうして、毎月一回”くろあん”の日をもうけることとなりました。明治天皇が、ここ二軒茶屋の舟着場へ上陸され、神宮参拝をなさったのは明治五年五月二十五日のことーーー。その御幸に因んで、毎月二十五日を”くろあん”の日とした次第でございます。
天正時代に創業したとか、明治天皇が参拝された日に因んでいる、など話のスケールが大きすぎて、くろくらしますが、
事実としては、毎月25日には二軒茶屋餅がくろあんで販売されていますので、25日に伊勢にいる人はラッキー。お土産や自分用に二軒茶屋餅を購入してみましょう。
実際に食べてみると素朴な味わいがとてもおいしい。
実際に25日に購入して、くろあんの二軒茶屋餅を食べてみました。
結論としてはいつもの二軒茶屋餅よりも素朴な感じが増しており、一口目のインパクトは大きいですが、後に残る甘さが少ないため、どんどん食べ進めることが出来る恐ろしい餅だということが判明しました。
餅ひとつの総合点では、現状版の二軒茶屋餅のほうが高いと思いますが、続けて何個も食べることを考えると、くろあんもありでして、非常に美味しかったです。
大量に購入すると困ってしまうかも。二軒茶屋餅の賞味期限は翌日なので一日で食べきる人数と気合が必要です。
調子に乗って25日に二軒茶屋餅を大量購入すると困ることになります。それは、賞味期限問題。これだけは注意が必要です。
賞味期限が翌日設定なので購入した一日で食べきらないといけないからです。
二軒茶屋餅だけではなく、伊勢名物の餅たちは、賞味期限がある程度長い一派と、翌日の一派に分かれており、お土産購入の際には注意しないと泣きを見ることになります。
この二軒茶屋餅くろあんver.も、賞味期限が短いタイプなのでお土産購入であるならば、
この2点を外すと、渡されたほうも苦行になりますから注意しましょう。
自分用であれば気合で食べるだけですので問題ありません。
二十五日には、多くの場所で”くろあん”二軒茶屋餅が販売されているので、お土産として購入しやすいと思います。
私も知らなかったですが、ある25日に大型スーパーをうろついていたら、二軒茶屋餅のくろあんが普通に販売されていました。
二軒茶屋餅の店舗だけではなく、こういった場所でも販売されているようですので、25日に伊勢をぶらついていたら結構な確度で、くろあんには出会えることが出来ると思います。
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salesconsultant 2019-12-01 09:30
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おすすめのクレジットカードは断然AMEX
id:salesconsultant はてなブログPro
JALに乗りマイルを貯める。しかし、乗らないでポイントでマイルを貯めたほうがたまるかもしれない。もっと言うとハイブリットが良いのかもしれない。日本全国の肉屋でクレジットカードを使うのが趣味。
年間300日を超す出張をしているため、日本全国出没中。ビジネスホテルが家なので、いつかはビジネスホテル情報をまとめようと画策中。スーツケースはRIMOWA。今まで、RIMOWAに50万円以上はつぎ込んできたが最近飽きてきてます。メタル修行は是非成就させたい涙
貯めたマイルで海外に年4回ほど遊びに行きますが、行き先は全てカジノ。一番好きなゲームはクラップス。ホットロール!燃える!
なんだか、高級なラウンジよりも国内空港のクレジットカードで入れるラウンジなんかに愛着を感じる今日この頃。ダイヤモンド・プレミアラウンジに入れるのに、カードラウンジに置いてある雑誌を調べるほうが楽しい。


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2013年9月にリリースした育児記録アプリ「パパっと育児@赤ちゃん手帳」は、これまでに60万人以上の子育てに利用をされており、BabyTech Awards Japan 2019 健康管理部門大賞をはじめ、国内で数多くの賞を受賞してきました。
20代活躍中30代活躍中BtoC向けベンチャースタートアップフリーランス多数週3日からOK週4日からOK週5日からOKフルリモートOKSaas40代活躍中資金調達3億以上一部リモートOK機械学習人工知能IoT実務経験なしNG
株式会社ファーストアセントで働くメンバー
大学院修了後、株式会社東芝で研究者として従事。その後、インターネット業界に転身し、ベンチャー企業数社の技術責任者を経験。2012年に株式会社ファーストアセントを創業する。起業前に自身が子育てをしていた際に、エビデンスに基づいた育児情報にたどり着くことが困難な状況を目の当たりにし、愕然とする。妻の育児記録を目にした時に、「パパっと育児@赤ちゃん手帳」の構想を思いつき、サービス化を行う。その後、育児記録などを元に、赤ちゃんの泣き声から感情を分析するAIサービスをはじめ、さまざまな育児サポートAIを開発。国立成育医療研究センターと共同研究を行うなどして、エビデンス構築も行っている。
株式会社ファーストアセントのサービス・プロダクト
パパっと育児@赤ちゃん手帳
主に0歳〜6歳のお子さまの子育てをポートするために作られたアプリです。お子さんとの大切な思い出の保存にもお役立て頂いております。
(第8回キッズデザイン賞 受賞アプリ)
赤ちゃんの泣き声から感情を分析できるようになりました!
毎日の生活記録を付け、各記録をグラフや統計にして表示できる
予防接種のスケジュール推奨をお知らせ
安心のデータのバックアップ機能
https://papaikuji.info/
CryAnalyzer
赤ちゃんの泣いている理由がわからず大変というユーザの声を元に、赤ちゃんの泣き声から感情を解析するサービスを開発しました。
2万人のモニタユーザから集めた赤ちゃんの泣き声データを元に、泣き声診断アルゴリズムを開発しました。
モニタユーザによるフィードバックでは、正答率80%以上を記録しています。
※本サービスは主に海外向けのサービスです。泣き声診断機能は「パパっと育児@赤ちゃん手帳」でもご利用頂けます。
https://cry-analyzer.com/
人間が朝日を浴びることにより体内時計がリセットされる事をヒントに、赤ちゃんの起床就寝のリズム形成を助けることを目的としたベッドライト型のデバイスです。
(CES®2021 Innovation Awards受賞)
LED光による目覚まし時計機能
ホワイトノイズ再生機能
LEDベッドライト機能
起床就寝時間の記録機能
育児記録アプリとの連携機能(パパっと育児と連携予定)
https://ainenne.com/
株式会社ファーストアセント面談の流れ
株式会社ファーストアセント
First-Ascent Inc.
2012年10月23日
育児記録アプリ「パパっと育児@赤ちゃん手帳」の開発、寝かしつけ支援スマートベッドライト「ainenne」の開発、子育て支援サービスの提供。
その他に、システム開発およびコンサルティング事業、IoT(Internet of Things)事業開発およびコンサルティング事業、機械学習などによるデータ解析事業を展開。


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5.1 OSやソフトウェア・アプリを最新版にアップデートする
5.2 怪しいメール、サイト、URLは開かない
5.3 セキュリティ対策ソフトを導入する
サイバー攻撃とは、サーバーやパソコンといったコンピューターシステムを対象とした攻撃のことを指します。具体的にはネットワークを経由して「情報の窃 取・改ざん」や「サービスの停止」「システムの破壊」といった被害を及ぼします。
サイバー攻撃の対象としては、官公庁など国家規模になることもある一方で、企業や個人が標的になるケースもあります。
ニュースなどで見ても「サイバー攻撃」=「国や大企業が被害を受けるもの」と思うかもしれませんが、インターネットを利用する以上、個人も被害に遭う可能性はあるので注意が必要です。
サイバー攻撃の目的としては以下の点が考えられます。
・企業や国家、団体の弱体化
・個人情報や機密情報の漏洩、売買
・企業への営業妨害やイメージダウン
上記のように サイバー攻撃の目的は、個人的なものから大規模なものまで多岐にわたります。個人的な私恨が原因で企業相手にサイバー攻撃を仕掛けるといったケースや、大規模なハッカー集団によって国家の弱体化を狙ったサイバー攻撃も存在します。
サイバー攻撃の種類には様々なものがありますが、主な種類としては以下の4つに分類できます。
・Dos攻撃・DDoS攻撃
それぞれの種類について詳しく見ていきましょう。
企業や国家といった特定の組織や個人を狙ったサイバー攻撃があります。例えば、後述の被害事例で紹介している「ランサムウェア」はシステムを停止させ機密情報を漏洩させると脅した上で身代金を要求するという手口になっています。
その他にも、メールに添付したファイルや不正アクセスといった手段で、パソコンにウイルスを感染させて機密情報を窃取するケースもあります。
ランサムウェアとは|対策と感染したら取るべき対応
不特定多数の相手を対象にしたサイバー攻撃もあります。例えば、企業や官公庁、金融機関のなりすましサイトに誘導して、個人情報や決済情報を抜き取る「フィッシング詐欺」が代表的な手口として挙げられます。
その他にも、宅配業者の名を騙ったSMSを送信して、添付したURLからウイルスに感染するという手口や、パソコン画面に警告メッセージを表示させてコンタクトを取り金銭を騙し取る手口もあります。
偽サイトの見分け方|詐欺被害を防ぐためのセキュリティ対策
Dos攻撃・DDoS攻撃
サーバーに負荷をかけてWebサイトやサービスを停止に追い込むという手口もあります。1台のパソコンで行うものを「Dos攻撃」、多数のパソコンで行うものを「DDos攻撃」と呼びます。
身近な例で挙げると、ウェブブラウザ上で「F5」キーを押して再読み込みを行い続ける「F5アタック」があります。
OSやWebサイトの脆弱性を狙ってサイバー攻撃を仕掛けることがあります。データの消去や改ざん、情報漏洩といった被害を狙った手口です。
サイバー攻撃の被害事例
サイバー攻撃の種類を把握したところで、直近で発生したサイバー攻撃の被害事例について紹介していきます。ニュースなどで見かけた人も多いかもしれませんが、具体的にどのような被害が生じたのか詳しく見ていきましょう。
トヨタ自動車の主要な取引先の部品メーカーが被害に遭い工場の稼働が停止
2022年2月26日にトヨタの主要な取引先の部品メーカー「小島プレス工業」が、サイバー攻撃を受けた結果、システム障害が起きるという被害が生じました。この被害によって、トヨタは国内の全ての工場の稼働を停止する事態に発展しています。
「ランサムウェア」と呼ばれるコンピューターウイルスを使ったサイバー攻撃と見られており、機密情報を漏洩させると脅しをかけた上で身代金を要求するという手口が用いられました。
ブリヂストンのグループ会社が被害に遭い北米・中南米の工場の稼働が停止
2022年3月10日には、大手タイヤメーカーの「ブリヂストン」のアメリカのグループ会社がサイバー攻撃の被害に遭い、北米および中南米の複数の工場の稼働が停止しました。こちらも「ランサムウェア」と呼ばれる身代金要求型のコンピューターウイルスが使われたようです。
森永製菓がサイバー攻撃の被害で個人情報流出の可能性
2022年3月22日には大手菓子メーカーの「森永製菓」がサイバー攻撃を受け、164万人もの個人情報が流出する可能性があったことが明らかになりました。社内のサーバーへの不正アクセスが確認されており、森永製菓が運営するネット通販「森永ダイレクトストア」の顧客情報が流出した可能性があったそうです。
こちらも身代金要求型のコンピューターウイルス「ランサムウェア」が用いられており、犯人側からのメッセージも受け取っています。
サイバー攻撃は国や企業が被害に遭うものというイメージがありますが、個人がターゲットになるケースもあるため、日頃からサイバー攻撃の被害に遭わないための対策が必要です。
主な対策としては以下の方法が挙げられます。
・OSやソフトウェア・アプリを最新版にアップデートする
・怪しいメール、サイト、URLは開かない
・セキュリティ対策ソフトを導入する
では、それぞれの方法について詳しくみていきましょう。
OSやソフトウェア・アプリを最新版にアップデートする
OSやWebサイトの脆弱性を狙ったサイバー攻撃への対策としては、常に最新版へのアップデートを行うというのが挙げられます。アップデートによって脆弱性が改善されていくので、サイバー攻撃の被害に遭いにくくなるでしょう。
最新版へのアップデートを忘れがちな人 は、自動的にアップデートを行うよう設定するのもおすすめです。
スマホのOSアップデートは毎回必要?しないとどうなる?
怪しいメール、サイト、URLは開かない
フィッシング詐欺やランサムウェアなどは、個人宛に届くメールや詐欺サイトなどを通じて被害に遭うことが多いです。そのため、怪しいと感じたメールやWebサイト、URLは絶対に開かないようにしてください。メールに添付してあるファイルも同様です。
企業や金融機関からのメールだと思ったら、精密に作られたなりすましの可能性もあるので注意してください。
偽サイトの見分け方|詐欺被害を防ぐためのセキュリティ対策
セキュリティ対策ソフトを導入する
様々な対策を総合的に行うのであれば「セキュリティ対策ソフト」を導入するのが最も効果的です。コンピューターウイルスや不正アクセスのブロック、危険なサイトへのアクセスを遮断、迷惑メールフィルタなど、幅広い対策が1つのソフトで可能になります。
中でも、@niftyが提供している「常時安全セキュリティ24」は、月額500円(税込550円)で7台までの端末にインストールできる利用コストの低さはもちろん、多岐にわたるセキュリティ機能が備わっているのが魅力です。
【常時安全セキュリティ24の主な機能】
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上司と部下の信頼関係の作り方 -なぜリーダーは、チームに安心をもたらすことが重要か? | Challenge the Status-quo
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By Fighter x Fighter2020-03-284月 5th, 2020No Comments
リーダーはどのようにチームに信頼と協力をもたらすことができるか?
今回は、部下が自らついてきてくれるリーダーの行動についてお話しします。
最初に結論からお話しします。
1 1) 解決策:リーダーはチームメンバーを守り、チーム内に安心感と所属意識をもたらすことが重要。
2 2) チームに安心感がない環境とは?
3 3) 問題定義:リーダーはどのようにチームに安心感をもたらすことができるか?
3.1 3)-1 解決策: リーダーは部下に対し、親のように接する (Great Leader always behaves like parents to team member)
3.2 3)-2 具体的行動1:組織において、常に数字より人を優先する
3.3 3)-3 具体的行動2:  権力に頼らない
4 4) 最後に 海軍の話
1) 解決策:リーダーはチームメンバーを守り、チーム内に安心感と所属意識をもたらすことが重要。
リーダーはチームメンバーの一人一人を守り、チーム内に安心感と所属意識をもたらすことで、メンバーとの信頼関係が構築される。その結果として、メンバーが自身の業務に集中できるようになり、生産性が向上する。またこの信頼関係はメンバー間にも波及し、チームとしてリーダのビジョンを実現する為に自ら行動するチームになります。
下記にてチームに安心感をもたらすとどのようにチームが変わるか5ステップにて説明します。
Step 1:リーダーがチームメンバー一人一人を守り、チーム内に安心感と所属意識をもたらす
Step 2:リーダーへの信頼により、メンバーが自身の業務に集中できる環境ができる→生産性が向上する
Step 3:チーム内の安心感により、メンバー間においてもその信頼関係・協力関係が波及する。
Step 4:チームとして、リーダーのビジョンを実現する為に自ら行動を起こすようになる。(共通の目的を共有)
Step 5:リーダー・メンバー強みが活かされ・弱みは補われる関係が構築され、チームとしてシナジーを創出できるようになる
2) チームに安心感がない環境とは?
チームメンバがリーダーを信頼していない。またリーダーを恐れているチームを想像してください。メンバーは、いつも上司の顔色をうかがい、自分自身の評価を気にします。よって、メンバー各自の個性や、強みは発揮できません。また精神的にもかなり消耗し、本来すべき業務へ集中できなくなります。
この雰囲気は、リーダーと部下だけにとどまりません。このギスギスとした雰囲気は、チームメンバー同士においても信頼感・協力関係の欠如を生み出します。 結果チーム全体がお互いを信頼できない。失敗すると責められる。いつ責任を転嫁させるか注意しないといけない。などという状況になり、そのチームにいること自体、各メンバーの生産性を下げる根源になってしまいます。
みなさんだれもがこのような環境を経験しているのではないでしょうか? リーダーが、まず最初にやるべきことは、チームメンバーに安心感と所属意識をもたらすことがいかに大事か理解いただけたと思います。
3) 問題定義:リーダーはどのようにチームに安心感をもたらすことができるか?
3)-1 解決策: リーダーは部下に対し、親のように接する (Great Leader always behaves like parents to team member)
この答えはとてもシンプルです。皆さんの人生において誰を最も信頼しますか?誰といる時に安心感を最も感じますか? 答えは両親です。リーダーは、部下に対して、親のように気遣い、教育し、時には厳しく教育する。問題があるときは、前面に立って部下を守る。親のように部下に対して振舞うことで、信頼関係は自然と構築されます。
また、部下もリーダーがしてくれたことを忘れません。リーダーに貢献できるように、リーダーのビジョンを実現するために、自ら行動するようになります。親のように部下に接する。言うのは簡単ですが、実行するには非常に難しい。でもこれがリーダーシップの本質だと思います。
下記の具体例を元に、具体的なリーダーの行動を見ていきましょう。
3)-2 具体的行動1:組織において、常に数字より人を優先する
現代の浮き沈みの激しい経済状況において、会社から成果達成の圧力は当たり前のようにあります。その時に、本物のリーダーは、自身の責任逃れの為に部下の責任にしたり、また部下をレイオフするようなことは絶対にしません。前面に立って数字より人を優先し、チームとして成果を出す方法を考え、部下全員を守ることに徹します。
3)-3 具体的行動2:  権力に頼らない
多くのリーダーが、権力を盾に、部下を強引に動かそうとします。このようなリーダーを部下は決して信頼しません。陰では、人として見下されます。職責は、あくまで組織の中の位置役割であって、人の順位を決めるものではありません。このタイプのリーダーは日本で数多く存在します。職責に関係なく、部下を一人の人間として向かい合う、また部下の意見を真剣に聞き、考え、本当によい意見であれば職責関係なく取り入れる。そのような考え方が、信頼関係を構築する土台になると思います。
4) 最後に 海軍の話
海兵隊には習わしがあり、上官は最後に食事するそうです。部下に先に食べさせて、最後には上官の食事がないこともあるそうです。しかし部下が戦場に戻る時に、部下達は、自発的に少しずつ自分の食事を上官に持ってきます。リーダの行動が、部下に影響し、部下はリーダーを信頼し、リーダーを思いやるようになります。そのような関係が自然と構築されるそうです。
自ら率先して行動する人間こそ リーダーです
誰よりも先にリスクを冒す人間こそリーダーです
部下が守られ安心できるよう 部下のためを考え 自らは犠牲になる。そのような選択をする人間こそ リーダーです
リーダーの行動がきっかけとなり、各チームメンバーがチームメンバーを思いやり、進んで犠牲を払うようになります。リーダーの為、みんなの為に、リーダーのビジョンを実現させようと努力します。 なぜチームメンバーがそのような行動をするのか? それは、リーダーが同じことをチームメンバーに対して行ったからです。
みなさんこのようなリーダーの元で働きたくないですか? 今回の記事に興味を持たれた方はぜひ下記の本をご覧下さい。 以上で、今回の記事は終わりです。
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Fighter x Fighter
IT企業Directorで日々超激務でも、40歳からのクロスフィット、陸上マスターズへ挑戦!自分に負けなけない、必ず成し遂げる! - IT企業Director 日々激務 - MBA Holder - TOEIC905point - NSCA-CPT トレーナー
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注文住宅を建てる土地がない場合は、土地を決めましょう。
④希望に沿った建築会社をリストアップする
資料取り寄せやモデルハウス見学をして情報収集をして、建築会社によって異なる特徴があることを理解し、希望の注文住宅を建てられる建築会社をリストアップしましょう。
⑤建築会社を3社に絞って見積書作成を依頼する
情報収集をもとに3社に厳選した建築会社に、見積書作成を依頼しましょう。
時間を無駄にしないために、建てる可能性が高い建築会社だけに見積書作成依頼ができるよう事前準備を徹底しましょう。
なお、より具体的な注文住宅の見積書作成依頼までの流れや見積書に記載されている内容といった基礎知識について知りたい方は、「注文住宅の見積もりを解説!依頼までの流れや見積書の種類・内容」で詳しくご紹介しているので参考にしてみましょう。
1-2.相見積もりを3社から取る
情報収集をもとに厳選した建築会社から見積書を取り寄せますが、その際には3社からの相見積もりにしましょう。
なぜなら、以下のように1社だけに見積書作成を依頼してもそこに記載されている内容や金額が妥当であるのか判断できませんし、5~6社以上に依頼すると反対に情報が多くなり過ぎてしまって分かりづらくなってしまうからです。
建築会社への見積書作成依頼
ちょうど比較検討しやすい
情報が多すぎて分かりにくい
建築会社にはマナーとして、見積書作成を依頼するタイミングで相見積もりになることを伝えておきましょう。
そうすると、建築会社によっては「選ばれるように勉強させていただきます」と値下げしてくれる可能性があります。
見積書作成を依頼する際には建築会社のホームページから電話もしくはメールで連絡しますが、必要になる情報は以下の通りです。
見積書作成依頼時に必要になる情報
建築予定地の場所・面積・形状
見積書作成はどの建築会社も無料で対応してくれますが、依頼してから手元に届くまでの期間は最低金額が分かる大まかな見積書なら1~2日、より詳細な希望を反映させた見積書なら1か月程度かかるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
1-3.軽い気持ちで仮契約しない
建築会社によっては見積書作成依頼をしただけで、「今なら特別キャンペーンが適用されてお値引きできますよ」などと言って、すぐに仮契約を勧められることがあります。
担当者がいくら仮契約と言ったところで「建築請負契約書」にサインと押印をしてしまうと、民法上は仮契約ではなく本契約となるため、その後解約を申し出ると多額の違約金が発生します。
後悔のない注文住宅を建てるためには、各社の見積書をよく見て比較検討した上で選ばなければなりません。
見積書作成依頼しただけ、簡単な見積書を提示されただけで軽い気持ちで仮契約するのは絶対にやめておきましょう。
2.注文住宅の見積書を見る際の5つの注意点
注文住宅の見積もり作成依頼時の注意点が分かったところで、ここでは次の段階となる取り寄せた見積書を見る時に気を付けたい以下の5つの注意点をご紹介します。
見積書を見る際には、「本当に正しい見積もりになっているの?」「建築会社の記載ミスがあるのでは?」と不安な気持ちを抱いている方も多いのではないでしょうか。
見積書には以下のように「概算見積書」と「詳細見積書」の2種類があり、どちらを見るかによって注意点も変わりますが、ここでは建築会社の比較検討をする際に用いられる詳細見積書を取り上げます。
「面積×単価」をもとに
大まかな施工費を予測して作成される
希望条件を詰め込んだ図面をもとに
計算してより現実的な金額が記載
詳細見積書を見る際に見落としがないように、注意点を確認していきましょう。
2-1.要望が反映されている
詳細見積書の作成依頼をする際には、希望条件を担当者に伝えてそれをもとに図面を作成して見積書作成に利用します。
伝えた内容が見積書にきちんと反映されていれば、担当者や他のスタッフが一つひとつの要望を真摯に受け止めてくれたと判断できます。
見積書を受け取ったら、まずは要望が反映されているかを確認するようにしましょう。
要望が見積書に反映されていない場合でも、「設計上の理由でどうしても取り入れることができなかったため代替案で作成した」などの理由を説明してくれたら信頼できますが、そうでなければただ単に忘れていただけで顧客の要望をおろそかにしている可能性があります。
要望が反映されていない場合は、その理由を担当者に尋ねてみましょう。
2-2.抜けている項目がない
1社の見積書を見ていても抜けている項目がないかを見極めるのは難しいですが、3社の相見積もりをすれば比較しながら確認できるので、抜けている項目がないか見てみましょう。
品番や型番が記載されている商品なら比較しやすいものの、建築会社によって費用項目の記載方法や記載位置が異なっていて分かりにくいことが多いので、合計費用に含まれる内容の違いや標準仕様となっていない部分に着目するのがおすすめです。
抜けている項目や価格の根拠が分からない箇所が見つかったら、担当者に尋ねてしっかりと説明してもらいましょう。
2-3.使用する材料や工法が分かる
注文住宅は使用する材料のグレードや、木造なのか鉄筋コンクリートなのかといった工法・構造によって本体工事費が大きく変わります。
見積書を見る目的は使用する材料や工法を確認するためと言っても過言ではないので、記載があるかどうかをまず押さえましょう。
工法によって住宅の断熱性能や耐震性能が変わってきますが、建てた後に工法を変えることは難しいので、価格だけを見て判断しないことが大切です。
材料や工法についての記載を見つけられない場合は、担当者に詳しく説明してもらいましょう。
2-4.明細項目の記載を確認する
詳細見積書の作成依頼をすると概算見積書にはない詳細な明細項目が記載されているので、この明細項目に着目しましょう。
たとえば窓は窓枠、ガラス、サッシ、施錠部品などをまとめて「一式」と記載されるケースが多いですが、依頼者の目線に立ってできるだけ具体的な品番や型番、単価、数量が明確に記載されている見積書は信頼性が高くなります。
ただ、見積書では一式と記載するのが通例となっている場合があるため、一式としか記載されていなくても担当者に質問して明確な回答が返ってくるならば信頼しても構いません。
2-5.坪単価を確認する
詳細見積書に記載された坪単価がいくらになっているかを確認すると、坪単価に延床面積を掛け合わせて住宅本体の価格を計算することができます。
本体工事費は建築費の7割程度となることが一般的なので、以下の表の全国平均額の7割よりも高いか安いかが分かれば、自分が希望するグレードの見積もりになっているかを客観的に捉えることができます。
所有している土地の有無
※住宅金融支援機構「フラット35利用者調査」より作成
たとえば、予算5,000万円の注文住宅を建てたい場合は全国平均額の7割よりも高くなって当然ですし、予算2000万円以内で建てようとしている場合は全国平均額の7割よりも下回っていなければ予算内におさめることはできません。
ただし、坪単価を確認する際には以下の2点に気を付けましょう。
延床面積と施工面積のどちらで計算されているか
全館空調システムや太陽光パネルなどの機器類が含まれた上で計算されているか
見積書を見る上でも重要となる注文住宅の坪単価について基本的な知識を得たい方や坪単価の全国平均額について詳しく知りたい方は、「注文住宅の坪単価の全国平均一覧|坪単価別の注文住宅を実例で紹介」で紹介しているので参考にしてみましょう。
3.注文住宅の見積書から建築会社を選ぶ際の4つの注意点
ここまで注文住宅の見積もり作成依頼時、見積書を見る際の注意点についてご紹介してきました。
ここでは、後悔のない注文住宅を建てるためにはとても重要になる見積書から建築会社を選ぶ際に気を付けたい以下の4つの注意点について解説します。
詳細な内容を比較検討せずに見積額だけで判断すると、建てたかった家が建てられずに後悔する可能性があるので、これらの注意点をしっかりと確認しましょう。
3-1.同条件で依頼した見積書を用意する
比較検討できるように3社の相見積もりをしますが、詳細見積書作成時には同条件で依頼するようにしましょう。
依頼する条件を揃えずその建築会社の担当者の意見に流されるままに見積書を作成しても、間取りや床面積が違っていると金額を比較検討することができません。
徹底的に比較検討して「自分が希望する注文住宅を建てるためにはここしかない!」と思える建築会社を選ぶために、まずは同条件で取り寄せた見積書を手元に用意することが大切です。
3-2.金額の中身を詳細に比較検討する
全体の見積額だけで判断せず、金額の中身を詳細に比較検討して依頼する建築会社を選びましょう。
間取りや床面積だけでなく水回りなどの設備まで同条件で依頼した見積書があると、どの部分にお金がかけられているのか建築会社の方針が浮き彫りになり、詳細に比較検討できるようになります。
詳細見積書は完成品ではなく、これからさらにより詳細な部分を決めていくためのたたき台なので、まだまだ金額は変わっていきます。
たとえば、以下のように見積書で採用されている外壁や内装、フローリング材のグレードを上下させれば、見積額を調整することが可能です。
サイディングよりタイル貼りの方が高め
サイディングの中でも厚み・高級感のあるものは高め
職人の手によって塗られる漆喰は高め
傷が付きにくいものや木目がきれいなものは高め
天然無垢材のものが最高級ランク
どこに何が使用されているのか金額の中身を詳細に比較検討した上で担当者にグレードを変更できるのか確認し、希望条件を実現しながら予算内におさめられる建築会社を選ぶようにしましょう。
3-3.住宅の性能に見合った金額かを検討する
建築会社によって住宅そのものの性能が異なり比較検討が難しいので、住宅性能に対して見積額が見合っているのかを検討しましょう。
寒い地域に住む方は断熱性を重視しますし、地震を経験したことがある方は耐震性を気にされていることと思います。
再度建築会社の資料やホームページを見て施工実績や数値化された性能、メンテナンスの有無などを確認し、見積書で提示されている金額がその性能を得るのに見合った価格となっているのかを考えてみましょう。
とくにメンテナンスの有無は非常に重要で、たとえば数年ごとに外壁塗装をやり直さなければならないとなるとメンテナンス費用が思いがけず高くつくことになります。
初期費用をかけてメンテナンスコストが少なくてすむものを選ぶか、初期費用は抑えられてもメンテナンス費用をその都度かけることを選ぶのかを検討する必要があります。
3-4.担当者のそれまでの対応も考慮する
注文住宅を建てるために建築会社を選びますが、一度決定するとこれから何度も何度も打ち合わせを重ねることになるので、担当者の人柄や対応力も考慮する必要があります。
「この人になら任せられる」「この人なら親身になって一緒に考えてもらえる」というような信頼できる担当者なら、これからさらに外装や内装などのより細かい部分を決定していく際に迷った時にアドバイスに自然と耳を傾けられるでしょう。
しかし、「言っていることに一貫性がない」「明日電話すると言っていたのに連絡がない」など不信感が募る担当者の場合、建築会社自体のイメージまで引き下がるだけでなく、注文住宅に住んでからも「もっとこうしておけばよかった」という後悔する可能性があります。
人生で何度も経験することがない家づくりの過程を楽しむためにも、信頼できると思える担当者がいる建築会社を選びましょう。
4.注文住宅の見積もりが予算オーバーしてしまった場合の対処法
ここまで注文住宅の見積もりに関するさまざまな注意点をご紹介してきましたが、実際に見積書を作成してみるとすぐに予算オーバーしてしまう方が少なくありません。
ここでは見積もりが予算オーバーしてしまった場合にできる以下の6つの対処法についてご紹介します。
夢の注文住宅に希望条件を詰め込みたくなる気持ちは分かりますが、見積書に希望条件を詰め込むほど予算オーバーしてしまうので、優先順位を付けてメリハリのあるプランを作成するようにしましょう。
4-1.住宅の形状をシンプルにする
注文住宅の根幹となる住宅を凹凸の多い複雑な形状から平面的でシンプルな形状に変更すると、費用を大きく削減できます。
出典:一条工務店公式ホームページ
出典:タマホーム公式ホームページ
現在の見積書で大きく予算オーバーしている場合は、まずは住宅の形状から見直してみましょう。
4-2.屋根の形状をシンプルにする
注文住宅の屋根についても、建材を多く使用する複雑な形状から建材が少なくてすむシンプルな形状に変更すると、費用を大きく削減できます。
4面で構成する防雨性・耐風性の高い寄棟屋根
2面が段違いになった招き屋根 など
(左)出典:一条工務店公式ホームページ
(右)出典:タマホーム公式ホームページ
一方方向に傾斜する片流れ屋根
開いた本を伏せたような切妻屋根
(左)出典:タマホーム公式ホームページ
(右)出典:三井ホーム公式ホームページ
屋根の形状を見直すことで予算内に抑えられる可能性があるので、検討してみましょう。
4-3.間取りをシンプルにする
複雑でデザイン性を重視した間取りをシンプルなものに変更すると、見積額を調整できます。
1階と2階空間が繋がった天井の高い吹き抜け
住宅の中に駐車スペースを組み込んだインナーガレージ
同じ階に高さの異なるフロアを設けたスキップフロア など
(左)出典:三井ホーム公式ホームページ
(右)出典:三井ホーム公式ホームページ
出典:三井ホーム公式ホームページ
間取り以外の優先順位の高い希望条件を実現するために、間取りの一部をシンプルにしてメリハリのある家づくりをしましょう。
4-4.内装をシンプルにする
内装に自然素材を使用したりデザイン性を重視したりすると見積額が高くなるので、よりシンプルにすることで予算内に抑えられます。
職人の手によって塗られる漆喰壁
天然木が使用された無垢材のフローリング など
出典:三井ホーム公式ホームページ
一般的な合板フローリング など
すべての部屋の内装にこだわると予算オーバーしやすいので、過ごす時間の長い部屋や家族で過ごすことが多い部屋の内装だけにお金をかけ、メリハリのある家づくりをしましょう。
4-5.設備のグレードを下げる
お風呂やキッチン、トイレなどの水回りに標準仕様ではなくオプション仕様となるグレードの高い設備を採用していると予算オーバーしやすいので、よく使用する機能を考えてグレードを下げても構わない箇所がないか検討してみましょう。
「さまざまな機能が付いたグレードの高い設備を採用したのに、住んでからほとんど使っていない」となってはもったいないので、資料を取り寄せたりショールーム見学をしたりするなどしてよく考えてみるのがおすすめです。
4-6.窓やバルコニーを減らす
窓やバルコニーの数だけ費用がかさむので、必要な場所を厳選してそれ以外は減らすと見積額を調整することができます。
隣家の人がよく出入りする方角に窓やバルコニーがあると、実際住んでみると利用頻度が減る場合があります。
予算内におさめるために、一か所ずつ本当に必要なのかを考えてみましょう。
この他にも注文住宅の見積額を安くする方法やポイントについて知りたい方は、「注文住宅を安くする方法5つ!実践例と注意するポイントを解説」で詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください。
合わせて、建築会社はどの程度なら値引きしてくれるのか気になっている方が多いと思いますが、値引きによって品質を落としてしまうリスクも考えなければならないので、「注文住宅の値引きはできる!値引きのリスクと交渉のテクニックを解説」を参考にしてみましょう。
5.注文住宅の費用を予算内におさめるには「住宅ローンの事前審査」がおすすめ
注文住宅の見積もりが予算オーバーしてしまった場合の対処法についてご紹介しましたが、そもそも正確な予算を決める際には建てたい家のイメージと住宅ローンの借入可能額を把握しておく必要があります。
そこで、見積もりについて考えるどの段階でも正確な予算を意識して、注文住宅の見積額が予算内におさまっているかを確認できる方法として、住宅ローンの事前審査を見積書作成依頼前にしておくことがおすすめです。
住宅ローンの事前審査がおすすめである2つの理由を詳しくご紹介しましょう。
5-1.審査結果をもとに正確な予算を組み立てられる
建てる注文住宅の設計プランが決まった後に住宅ローンの事前審査をする方がいますが、そのタイミングで審査に通らず予定していた金額が借り入れできないことが判明すると、設計プランはもちろん場合によっては依頼する建築会社から考え直さなくてはならなくなる可能性があります。
しかし、見積書作成依頼をする前段階である予算を決める際に住宅ローンの事前審査をしておけば、その結果をもとに正確な予算を組み立てることが可能になります。
全額を自己資金でまかなう場合でない限りどこかのタイミングで住宅ローンの事前審査が必要となるので、それならば早い段階で正確な借入可能額を把握しておくことをおすすめします。
住宅ローンとはどういうものなのか、他の人はどれくらい借りているのか気になる方は多いと思うので、住宅ローンの基本知識や平均借入額について詳しくご紹介している「注文住宅のローンの流れ|住宅ローンの組み方とメリット・デメリット」を是非ご覧ください。
また、事前審査が見積書作成依頼する前なら本審査はいつするのか知りたくなった方は、住宅ローンの本審査のタイミングや利用する際の手続きの流れについて詳しく紹介している「【注文住宅】住宅ローン本審査のタイミング|失敗事例と注意点を紹介」を参考にしてみましょう。
5-2.途中で予算変更しなくてすむためスムーズな家づくりができる
注文住宅を建てる際にはただでさえ情報収集すべきことや決定しなくてはならない事柄が多いのに、設計プランが決まってから住宅ローンの事前申請をして審査に落ちれば予算が変わって一からプランを作り直さなければならず、無駄な時間を過ごすことになります。
先に住宅ローンの事前審査をしてその結果をもとに正確な予算組みができれば、途中で予算オーバーが発覚することがないので、スムーズな家づくりを可能にします。
時間を有意義に利用するためにも見積書作成前に住宅ローンの事前審査をしておきましょう。
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当記事では、注文住宅の見積もりにおける以下の3つのタイミングに応じた注意点について詳しく解説しました。
すぐに建築会社に見積もり作成依頼しない
相見積もりを3社から取る
軽い気持ちで仮契約しない
使用する材料や工法が分かる
明細項目の記載を確認する
見積書から建築会社を選ぶ時
同条件で依頼した見積書を用意する
金額の中身を詳細に比較する
住宅の性能に見合った金額かを検討する
担当者のそれまでの対応も考慮する
なお、注文住宅の見積もりが予算オーバーしてしまった場合の対処法は以下の通りです。
当記事の内容を参考に、注文住宅の見積もりにおける注意点を理解して後悔のない家づくりができることを願っています。
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私が【すーすー茶】を選んだ理由
それで使いだしたのが、【すーすー茶】というお茶です。このお茶の主成分になっているのが、甜茶(てんちゃ)というお茶。この甜茶が、すごいんです。私が、すーすー茶を選んだ理由は、薬とは違って副作用がないというのも大きな理由ですが、理由はそれだけではありません。
もともと甜茶は中国で薬草として使われていた歴史があるのですが、それは甜茶には高い抗炎症作用(鼻粘膜の腫れをとる)があるということが知られていたため。それまでは主に風邪の症状を緩和するために使われていたようなんですが、日本に入ってきてから用途は変わってきたんですね。
非常に高い抗炎症作用があるというだけでも、鼻づまりや鼻水の症状を抑えるのには効果的です。ただ、甜茶のすごいところはそれだけじゃないんですね。何がすごいのか?というと、甜茶にはアレルギー症状が起こるのを抑える効果があることがわかっているんです。そもそも鼻炎や花粉症など、すべてのアレルギー症状が起こるのは体内でヒスタミンという化学物質が放出されるため。これはアレルゲン(花粉やハウスダストなど)に対して体が過剰に反応してしまった結果としての免疫反応のようなものですが、このヒスタミンが放出されすぎてしまうことが問題なんです。ヒスタミンが過剰に放出されてしまうと、自分自身の体を傷つけてしまうことにつながります。その結果が、鼻水や鼻づまりといったアレルギー症状です。
そして、甜茶にはこのヒスタミンを抑える働きがあることがわかっています。これは三重大学医学部で実験されたものなんですが、実際にアレルギー症状を抑えることが確認されているんです。それでいて副作用なく使えるんです。ここまでの裏付けがあるので、私は甜茶を主成分に使っている【すーすー茶】を飲みだしたんです。今はドラッグストアなどで甜茶は色々なメーカーから販売されてますが、もし飲む場合には注意してくださいね。日本で言う「甜茶」とはただ単に甘いお茶を指すカテゴリとなっています。実際、鼻アレルギーに効果のない甜茶もたくさん売られているので注意してくださいね。
すーすー茶の場合は、質の高い甜茶に加えて、殺菌作用の強いクマザサ、そして赤紫蘇も成分に含まれています。紫蘇にも高い抗炎症作用がありますし、血流促進や抗アレルギー作用も確認されています。紫蘇が免疫の過剰反応(アレルギー症状の原因)を抑えてくれる効果を持っていることは、帝京大学薬学部の研究グループの実験結果で明らかになっています。
いざトライ!すーすー茶を注文してみた
ドキドキしながらではありますが、期待と不安を抱きつつ注文してみました。花粉症シーズンとかは注文が殺到するみたいで到着が少し遅れるようですが、私が注文した時には2日後には到着しました。
5.すーすー茶は、こんなお茶です
6.効果はどうだったのか?
7.後日談「旦那のイビキが…!?」
8.こんな人には向いてます
9.こんな人には向いてません
10.なぜ、使ってみて損はないのか?
すーすー茶は、こんなお茶です
すーすー茶は、パックになってるのでかなり使いやすいです。お湯に浸して普通のお茶みたいにして飲んでも良いんですが、やっぱり成分をしっかり抽出させるためには煮出すのが良いみたいです。私の場合は、朝起きたらまずお茶を煮出すことから一日が始まるようになりました。
鼻アレルギー対策のお茶なので、どちらかというと苦みが強いのかな?と勝手な想像をしていたんですが、味は意外にも私好みでした。イメージとしては、少し甘みのある紅茶のような。これは温めて飲んでも良いですし、冷たくしても飲みやすいので良かったです。いくら効果のあるものでも、やっぱり味が好みじゃないと続かないので、これは意外にも大きなメリットだと思います。味は写真にもあるとおり、かなり濃いめ。
ただ、「お茶が甘いのは嫌だよ」なんていう人にはあまり向かないかもしれません。実際に飲んでみないと人それぞれの好みに合うかはわかりませんが、甘みのあるお茶が絶対ダメという人にはオススメできません。
あとは味の部分ではないですが、私的に嬉しかったのはノンカフェインだということ。もともとカフェインにあまり強くないという体質もあるんですが。寝る時に鼻づまりで苦しくて眠れないことが多かったんですが、寝る直前にもカフェインを気にしないで飲めるのはありがたいです。妊婦さんや小さい子供さんなんかでも安心して飲めると思います。
効果はどうだったのか?
実際にすーすー茶を飲んでみての率直な感想ですが、正直驚きました。主成分になってる甜茶については、アレルギー症状を緩和させる効果が大学などで確認されているということは事前に知ってました。ただ、「ここまでか…!!」と思い知らされました。
飲んですぐに鼻がスースーになったというわけではありません。ただ、私の場合は次の日からずいぶん鼻の具合が変わってきたんですね。すーすー茶を飲みだした時は花粉症シーズン真っただ中でかなり鼻もグズグズでした。もちろん鼻呼吸なんてできるわけもなく、かなりグチャグチャな状態だったんですが、それが自分でもびっくりするくらい鼻通りが良くなってくれました。
おかげで夜に鼻づまりで目が覚めることもなくなったし、朝もスッキリ起きられるようになってきました。もともと普段、水よりもお茶を水分補給で飲むことが多かったんですが、これをすーすー茶に切り替えた感じです。鼻通りが良くなってくると仕事中に集中力が落ちることもなくなりますし、ストレスがたまらなくなってきたのも本当に助かってます。もちろん薬ではないので全ての人に同じく効果が出るというわけではありません。ただ、副作用なしでここまで体感できたのはすごかったです。
後日談「旦那のイビキが…!?」
これは私自身の体験談ではないのですが、実は後日談があります。私はもともと鼻炎体質で鼻づまりがヒドかったんですが、それはすーすー茶のおかげでずいぶん良くなってくれました。ただ、奇跡はそれだけじゃなかったんですね。
前々から旦那のイビキに悩まされてた私ですが、「すーすー茶を旦那に飲ませてみよう」と思ったんですね。というのも、日によっては(特にお酒を飲んだ日なんかは…)もう私が寝てられないくらい旦那は爆音のイビキがヒドかったんです。結婚当初はそうでもなかったんですが、年々少しずつ悪化していき、最近では騒音のようにヒドかったんですね。
それで、「すーすー茶で鼻をスースーにしたら良くなるかも!?」と思って飲ませてみました。最初は、「お茶とか飲み忘れそうでイヤだよ…」なんてブツブツ言ってたんですが、私が睡眠不足で辛いことを伝えたところ、しっかり飲んでくれました。
飲みだしてすぐにイビキが治まったというよりは、1週間くらいかけて徐々に治まってきた感じでした。もともとがかなりヒドかったので、全くイビキをかかなくなったというよりは、私が気にならなくなったという表現が正しいかもしれません。それでも、前と比べたら信じられないくらい静かになってくれたので、本当に助かってます。イビキの大きな原因に鼻の調子が悪いということは関係していますので、人によっては私の旦那みたくスヤスヤしてくれるのかと思います。
こんな人には向いてます
・子供さんや妊婦さんなど、薬の副作用の影響を受けやすい人
・薬のせいで症状が悪化してる人(薬を止めたい人)
・鼻アレルギーで毎日を過ごすのがツラい人
・鼻づまりのせいでイビキが治らない人
・副鼻腔炎を繰り返している人
基本的には鼻にアレルギーを持ってる花粉症やアレルギー性鼻炎(ハウスダストやダニなど)で悩んでいる場合には試してみる価値ありです。また、鼻声が治らない原因が鼻アレルギーにあったり、夜に鼻呼吸ができなくて寝苦しい場合。そんな場合も向いています。あと、副鼻腔炎で悩んでいる場合ですね。副鼻腔炎の場合には基本的に抗生物質で治療していくわけですが、それでも鼻腔内に潜んでいる細菌を完全に消し去るのは難しいと言われています。そのため何度も再発してしまうわけですが、そんな場合には殺菌作用の強い甜茶を使うのも効果的ですよ。
こんな人には向いてません
・重度の副鼻腔炎の場合
重度の副鼻腔炎の場合ですが、通常使う抗生物質を使わずに、すーすー茶だけでなんとかしようとするのは難しいかもしれません。まずは副鼻腔に溜まった膿をなんとかする必要がありますが、これは病院の治療に任せましょう。再発しないために併用していくのはアリです。また、風邪による鼻水の場合ですが、これは体が細菌を外に出すために必要な行為です。すーす茶に頼らず、まずは体力を回復させて自分の免疫力で風邪菌を退治しましょう。
鼻中隔弯曲症の場合ですが、これは少し説明が必要です。これは鼻を左右に仕切ってる部分が曲がっているという、生まれつきの体質です。このせいで慢性的な鼻づまりになってしまう人が多いのですが、この場合にはすーすー茶はあまり向かないかもしれません。もちろん、鼻中隔弯曲症に加えて鼻アレルギーを持っている場合には甜茶の成分は効果的ですが、鼻中隔弯曲症だけが原因で鼻づまりになっている場合には向きません。
なぜ、使ってみて損はないのか?
私が使ってる、すーすー茶というお茶。鼻づまりや鼻水をなんとかしたい場合には試してみる価値ありですが、使ってみて損はないです。
なぜ損はないのか?薬とは違って副作用がないというのも大きなメリットではありますが、このお茶、全額返金保証がついてるんです。市販のサプリやお茶なんかでもそうですが、「びっくりするくらい症状が治まった!」「もっと早く知っていれば良かった…」「今までの苦しみから解放された!」などなど…もっともらしい口コミってすごく多いですよね。
ただ、その全てが本当に良い商品とは限らないのも事実です。その口コミを信じて使ってみたとしても、自分にはぜんぜん効果がなかったなんていうケースは珍しくないですよね。実際、私も今までにお茶やらサプリやら色々と使ってきましたが、本当に効果を実感できるものってすごく少ないんですよね。
その点、すーすー茶はすごく良心的です。メーカーの方針で、【実感できる人こそ使ってほしい】という考えがあるんですね。なので、実際に使ってみて「自分に合わないな」とか「効果は体感できるけど、味がちょっと…」という場合でも返金保証制度があるので安心です。やっぱり、自分がしっかり続けられると思えるものでないと、結局はお金の無駄になってしまいますからね。
ここでは私が使ってみて効果を体感できた、すーすー茶についての体験談をまとめてきました。私も今までに色々な鼻アレルギー対策の方法を試してきましたが、なかなかすぐに効果を体感できるものって少ないんですよね。
鼻づまりや鼻水など、薬で症状を抑えるという方法も確かに効果的ではあります。ただ、死ぬまで永遠に薬を使い続けるというのもやっぱり現実的ではないですし、体への負担も大きすぎるんですよね。もし、すーすー茶が体に合っていれば、負担なくケアできるので安心。私も、すーすー茶を使いだしてからは薬を使わなくて助かってますし、何よりも毎日快適に過ごせるのですごく助かってます。知らないうちにストレスが溜まることもなくなったので、やっぱり健康は大事ですね。このお茶は副作用もないので、試してみて損はないですよ。
>>私の鼻をスースーにしてくれた【すーすー茶】はこれです
公開日: 2016/12/05
最終更新日:2019/03/10
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宮古ビデンスピローサ茶 3.0g×30包
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抗酸化作用の高い6つの食べ物(体の酸化、動脈硬化予防)
身近な食べ物で抗酸化作用の高いものにはどんなものがあるのかを合せてご紹介します。
ご自身の美容管理やご家族の体調管理としても大切ですので、これを機に食生活の見直しも行うべきではないでしょうか。
様々な食品の中で最も抗酸化作用が高いものは「バナナ」。バナナはアミノ酸や各種ビタミンの宝庫であり、食物繊維も多く含まれており、栄養、エネルギーの吸収も早いのも特徴の1つです。
ちなみにアスリートがバナナを食べるのは消化されやすい単糖類のブドウ糖や果糖から、徐々に消化される少糖類のショ糖やオリゴ糖、さらに消化されにくい多糖類の食物 、つまり運動開始前にバナナを摂ることで単糖類から速やかにエネルギーを補充でき、運動中も少糖類や多糖類からエネルギーが供給されるというわけです。
さらに抗酸化作用も高いとなれば双方のメリットもある為毎日必ず食べたいものですね。コスパも良いですし。
かぼちゃの黄色、ニンジンの赤、ピーマンの緑などいわゆる緑黄色野菜の色はカロチンという成分が多く含まれている証拠で抗酸化作用の高いバロメーターを表しています。ポタージュや野菜ジュース、サラダ、バーニャカウダなど工夫して摂取しましょう。
緑黄色野菜と比べ、色が薄い分効果が期待できなさそうなキャベツですが、実際はダークホース的存在。特に葉のゆるい若いキャベツには抗酸化作用がずば抜けて高いと言われています。
コスパもよく、キャベツを多く摂るには「酢キャベツ」なんかも良いですね。
4.臭い食べ物ニンニク、生姜、セロリ
匂いが臭い身近な食べ物の代表と言えばニンニクや生姜、セロリなどがありますが「臭い」というだけで嫌われそうな食べ物ながら、これらに含まれる臭い成分「アリシン」が体内の活性酸素と結びつき、体の酸化を防ぐので体には良いのですよ。
大豆を使った食品は女性ホルモン、美容というイメージが強いので、女性は比較的意識して食べる方が多いのではないでしょうか。大豆を使った食べ物で気軽に摂取できるものだと、「納豆」や「豆乳」です。この大豆も実は抗酸化作用が高いのです。
体の酸化(さびつき)を防ぐ=シミ、しわ、そばかすにも良いので、美容に良いと言われるのはこの意味もあったのですね。
そして最後は蕎麦です。小さい頃に「蕎麦は長生きするから食べなさい」と言われたことはありませんか?(昭和生まれは特に・・・)蕎麦には「ルチン」という成分が含まれており、このルチンには高い抗酸化作用があります。
その為動脈硬化や高血圧の抑制、血行促進など体に良い事から「長生きする」と言われています。
まぁ、小さい頃はただ「長生きするって言うんだから食べとくか」ぐらいにしか思っていませんでしたが、体に気を遣う年頃になると、敏感になりますね。
これら1から6で紹介した食べ物は特に「抗酸化作用」が高いと言われています。これらを日々の食事に取り入れて食生活から予防するのも大切なことです。
食生活を見直して予防するのは素晴らしいことですが「毎日摂取するのは難しい」「女性やお子さんは少量摂取しかできない」といったデメリットもあります。
そこで、これらの作用を効率よく摂取するのに最適なのが日々の水分補給と合せて摂取できる「ビデンスピローサ茶」、サプリ感覚で気軽に飲める「ビデンスピローサタブレット」です。
宮古ビデンスピローサ茶 3.0g×30包
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うるばな宮古 宮古BP 180粒 [機能性表示食品]
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「アトピー」「喘息」「関節炎」といった苦痛の強い症状の多くは炎症による症状です。ビデンスピローサにはこれらの症状を抑える「抗炎症作用」がみられると発表されています。
その為ビデンスピローサの抗炎症作用には「肌荒れ、かさつき、かゆみ」に良いと覚えておきましょう。
また炎症を抑えるという事は口内炎などにも良いので、栄養不足により口内炎、抗がん剤の副作用によるひどい口内炎にも良いという事です。
ビデンスピローサの作用としてある「アレルギーの抑制」。つまり「花粉症」や「アレルギー性鼻炎」「アトピー性皮膚炎」「喘息」にも良いという事です。
これはビデンスピローサの
アレルギー症状に関わるIgE抗体の生成を抑える作用
ヒスタミンの放出を抑える作用
受容体へのヒスタミンの結合を抑える作用
によりこれらにアプローチしていると言われています。
コーヒーや紅茶などのカフェイン飲料も利尿作用が高く、トイレの回数は増えますが体内の大事な水分まで排出してしまいます。ビデンスピローサの場合も利尿作用が高いですが、体内の「老廃物」「毒素」を排出する作用に富んでいる為、むくみの予防にはもちろんのこと、体内を浄化してすっきりさせてくれるので、代謝の良い身体を作ることができます。
アディポネクチン増加作用
アディポネクチンとは脂肪細胞から分泌されるホルモンを指します。ちなみにこのアディポネクチンは食べ物からは摂取できません。
アディポネクチンの効果
糖や脂肪の代謝に関わる
メタボリックシンドロームを予防する
高血圧、動脈硬化を予防する
この様な効果があると言われています。ビデンスピローサにはこのアディポネクチン作用が高いと認められている為、肥満を防いで脂肪を燃焼しやすい身体を作ることが出来るといわれています。結果ダイエットにも良いという事ですね。
すでにビデンスピローサは様々な臨床実験が行われており、薬ではないもののこれまで困難だった状況から緩和したという体験談も数多く寄せられています。抗がん剤の副作用に苦しんでいる人はたくさんいますから、今後の更なる研究や臨床試験が待たれるところです。
ビデンスティー(茶)、ビデンスタブレットはこのような方にオススメ
これまでに挙げた事を踏まえて、ビデンスティーやビデンスタブレットを飲んだ方が良いと思われる方は以下の通りです。
・健康で美しい肌を作りたい方
・くすみやシワが気になる方
・冷え性や生理痛にお悩みの方
・便秘やむくみが気になる方
・セルライトが気になる方
・血液をサラサラにしたい方
・免疫力を上げて病気かかりにくい体質へ
・リンパの流れを良くし、高脂血症、動脈硬化、コレステロールの正常化
気になるビデンスピローサの副作用
これまでに挙げた事で充分美容や健康に良いと感じると思いますが、その次に気になるビデンスピローサの副作用についてですが、「副作用はありません」
ビデンスピローサの副作用は特にありませんが、ビデンスピローサには特に最初の方、尿がよく出ます。これは体内の要らないものが出ていると思ってください。ビデンスをオススメしないのはこのような事がある為、長時間トイレに行けない方には、、、ちょっと。その他は良いことだらけなのですが。。。
強いて言えば、キク科の植物なのでキク科類(ニンジン・きゅうり・パセリ・セロリ等)に反応してしまう方の場合はいくぶん注意した方がよいとかと考えられます。
赤ちゃんや子供、妊婦の服用は良いのか
「結論から言うと赤ちゃん、子供、妊婦の方にも良いです。」
ただし、ビデンスピローサの濃縮タイプやタブレットは濃度が濃い為、赤ちゃんや小さなお子様にはビデンスティー(茶)の方をオススメします。
また、研究所や大学病院の検証で以下の事を全てクリアしており安全性もすでに認められており公式に発表されています。
急性毒性試験(たくさん食べたらどうなる?)
90日間反復経口投与毒性試験(連続してたくさん食べたらどうなる?)
遺伝毒性試験(遺伝子に影響をあたえないか?)
生殖発生毒性試験(妊婦や胎児、子供への影響はないか?)
気になるビデンスピローサの価格
うるばな宮古うるばな宮古(類似品多数あり)よりリリースされているビデンス茶は
「宮古ビデンスピローサ茶」1箱3g×30 の場合4320円(税込み)一日当たり144円と、普段お茶を買っている価格と大して変わりませんし、ペットボトルのお茶500mlを毎日買っている方ならコスパはこっちの方が良いですね。2箱、3箱、5箱とまとめ買いはよりお得な価格になります。
また、タブレットは180粒11880円(税込み)、濃縮のドリンクの「宮古BPドリンク」は1箱50ml×10本で10800円(税込み)となっています。
ビデンスピローサ茶の飲み方
「宮古ビデンスピローサ茶」は1袋を1.5~1.8リットルの水に入れて加熱し、沸騰したら5分以上煮出した後、ティーバッグを取り出して保温のできる容器に移し、1日で飲みきることを目安に、常時こまめにお召し上がりください。
朝起きてすぐ・・・200ml(大き目の湯のみ茶碗1杯くらい。)
朝食前後・・・・・・100~150mlずつ
10時頃・・・・・・・200ml
昼食前後・・・・・・100~150mlずつ
3時頃・・・・・・・・200ml
夕食前後・・・・・・100~150mlずつ
入浴前後・・・・200ml + 150ml
寝る前・・・・・・・・200ml
ビデンス茶・ビデンスタブレットの口コミ・感想や評判
K様(40歳代 女性)
私は、ビデンスのタブレットを飲んでます。元々アレルギー持ちです。
それに加えだんだん弱ってくる体に悩んでました。代謝も悪く足は浮腫みを通り越して痛い。うんこ座りもできなくて後ろに転がってました。
ビデンスを知って、タブレットの方を飲み始めました。1日3包とアレルギー症状の鼻水が出た時に飲んでました。
初めの方はよくわからなかったですが、飲み続けているど、とにかく調子がいいんです。気づけば、あれだけ浮腫で痛かった足が痛くないし、気にならない。すんなりうんこ座りができて後ろに倒れない。また、花粉の時期鼻水が出だしたので、タブレット飲んだら、鼻水が落ち着きました。
ビデンスの力に感激しました。
I様(30歳代前半 女性)
私は、ビデンスのティーパックを愛用してます。仕事が不規則で立ち仕事が多く、足はパンパンに浮腫み、尿の回数も少なく体が重くどうしようもない状態でした。色々な健康茶飲んだり、着圧ストッキングを使ってましたが浮腫みすぎて痛い状態でした。
ビデンスティーを飲むようになって、まず尿の回数が増えました。また、トイレと思ってたんですが、だんだん普通の回数に戻り、足が浮腫まなくなりました。今では、着圧ストッキング不要です。
最近では、ビデンスティーを飲んだ時と飲まなかった時の体の違いがわかるようになりました。飲まなかったときは、体も重く足が浮腫みます。
ビデンスのお話も聞きましたが、自分でも調べたりしました。不要なものを排出して血液をきれいにしてくれる、だから、飲み始めた時尿の回数が多くなったんだと納得でした。それ以外にも、抗酸化作用や抗肥満、抗アレルギー作用といい効果ばかり。そして、無農薬、無化学肥料、無堆肥と安心。安全、安心でいい水分摂取。これからもビデンス続けます。
Y様(30歳代後半 女性)
私は、アトピーをもっており、娘もアトピーがあり、皮膚科に通ってました。
皮膚の乾燥は保湿するしかないので、塗り薬を使ってますが、アレルギー症状が出ると止まらなく大きな悩みでした。皮膚科で看護師してた事もありお薬しかないかと思ってました。そんな時、ビデンスを知りって試したいと思い、ビデンスティーとタブレットを飲み始めました。ビデンスティーは飲みやすく、小学生の娘もおいしいと言って飲むほどです。お茶なので、効果はまだわからないですが、なんとなくいつもに比べ疲れにくいです。
タブレットは、毎食前と症状が出た時に飲んでますが、症状が出た時に飲むとあらっ❓私鼻かんでない❗といった感じです。
お薬みたいに即効性がないですけど、続けていると、あらっ❓っと変化に気づきます。私は今内科の看護師で、患者さんに生活習慣の指導もしてますが、続ける事が大切です。まだ、飲み始めて2カ月ぐらいですが、これからも娘と一緒にビデンス続けます。
H様(30歳代 女性)
私は、ビデンスティーを飲んでます。
特にこれがといった不調はないのですが、お酒も飲むし、タバコも吸うし、自炊もほとんどしないので、せめて水分はいいのを入れたいなと思いなんとなく飲みはじめました。
飲みはじめて、まず尿の回数が増え驚きました。1時間おきのペースです。(笑)それが、1カ月ぐらい経つと、いつもの回数になってきました。そして、体がかるい。たまった不要なものを出してくれてるんだなと思いました。ビデンスティーパックのだしがらが料理に使えると聞き、久しぶりご飯炊く時に混ぜてみました。ほんわか香ばしく美味しくて、それからだしがらを使ってご飯を炊くようになりました。便の状態も変わりました。
ビデンスピローサの購入・通販
これらのビデンスピローサ茶や濃縮ドリンク並びにタブレットの購入・通販はamazonや楽天で入手できます。初めての方はまず1箱からお試しして、のちにamazonの定期便やまとめ買いを利用してみてはいかがでしょうか。
宮古ビデンスピローサ茶の購入
初めての方はのお試しや一人暮らしの方は1箱から。
一日1パック使って1.5リットルから1.8リットル作れ、1か月間毎日飲める量です。
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ヘビーユーザーなら3箱セット。3箱セットまとめ買いなら10%オフと少しお得ですね。
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宮古ビデンスピローサのドリンクの購入
宮古ビデンスピローサの成分がぎゅっと濃縮されたドリンクです。簡単にいうと栄養ドリンクみたいな感じですね。個人的には鼻炎などのアレルギー症状がひどい時、花粉症で我慢できない時などに使っています。
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宮古ビデンスピローサのタブレットの購入
宮古ビデンスピローサの成分を粉末に、その後錠剤にしたタイプです。サプリ感覚でどこでも飲めるのでべんりです。
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うるばな宮古 宮古BP 180粒×2個セット (機能性表示食品)
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以上、美容業界・医療業界でも注目されている「ビデンスピローサ」についてまとめました。試してみてと良かったらご友人の方にもオススメしてみてください。
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執筆者 Keishi Tajima | 8月 12, 2021 | ゴール, マネジメント, 人材育成, 活用事例 | コメント0件
タスクにはそれぞれ優先度があるはずです。この優先度が曖昧だとスケジュールを立てるときに混乱します。
このステップでは、「タスクをどの順番でやるべきか」を明確にします。
「緊急度と重要度のマトリクス」
タスクの優先度を決める方法は様々あると思いますが、僕が実践している方法は緊急度と重要度を意識してタスクを4つのカテゴリーに分類する方法です。
ビジネスパーソンにとって、やらなければならないことは刻々と増えていきます。ところが、時間は限られているのが現実。うまく進めようとTo Doリストを作成しても、項目が増えるほど、すべてを処理するのがどんどん難しくなります。
そこで重要になるのが、それぞれのタスクに優先順位をつけること。優先順位をつけるには、「緊急度」と「重要度」の二つを横軸と縦軸に据えてマトリックスを作成し、すべてのタスクを4領域に分類する方法があります。
(参照: https://sp-jp.fujifilm.com/future-clip/visualization/vol27.html)
この方法を行なう際に注意すべき点は、自分自身の意見は無視することです。
自分の興味があることの重要度が高いとは限りませんし、興味がないことでも緊急度が高いかもしれません。あくまでタスクの「重要度」と「緊急度」に注目します。
慣れてきたらその1とその2のステップは同時にできるようになるとGOODです。
その3 すぐできる仕事はすぐやる
ここまできてまだスケジューリングはしません。
なぜなら、数あるタスクのなかにはスケジューリングしないですぐにやったほうがいいタスクがあるからです。それはどんなタスクでしょうか?
時間がかからなくて、重要なタスク
その2で触れた「緊急度と重要度のマトリクス」のうち、緊急度が高いタスクはもちろん早くするべきです。
しかし、緊急度が高くなくてもすぐできるタスクはすぐにやるようにすると以下のようなメリットがありあます。
スケジュールの際に考える項目が減るので負担軽減
でも、忙しかったら差し込みのタスクなんて手がつけられないですよね。
そこでいよいよスケジュール管理の出番です!
その4 工数見積もりをしてスケジュール
これまでのステップで「自分のタスクとその優先度」が整理したので、今週やるべきこと、そして今日やるべきことがある程度整理されていると思います。
次にスケジューリングするにあたって大切なキーワードが「見積もり」です。
タスクにはそれぞれ優先度が存在しますが、かかる工数はそれぞれ異なります。
この工数の見積もりを見誤るとスケジュール遅延が発生してしまいやすくなります。
余裕を持ったスケジュール管理を
見積もりは自分で考えてみるのもいいし、先輩に相談してみるのもいいと思います。
しかし、予想通りいくことはあまりないものです。
ハプニングじゃなくてもその3で触れた、「時間がかからなくて、重要なタスク」をやる余裕もできればとっておきたいです。
そのために1日の稼働時間のうち最低でも1時間くらいは予定を空けておくことをおすすめします。
その5 スケジュール通りに進める仕組み
最後はスケジューリングしたタスクをその通りにやる工夫についてです。
ここまでのステップでスケジュールをきちんと立ててもそのスケジュール通りにタスクを進められなかったら元も子もないです。
大切なのは「スケジュールへの意識」を高めることだと思います。
デジタルとアナログを混ぜる
僕の場合はスケジュール管理をPCで行い、当日の朝に紙のメモ帳に今日やることを順番に箇条書きで書きます。そしてタスクが終わる毎にチェックマークを記載していきます。
PCでの管理の方がサクッとできて簡単ですが、あえて手間をかけることで「スケジュールへの意識」が高まります。
最後に、スケジュール管理に大切な〇〇について
最後にスケジュール管理において大切な要素をもう一つ紹介します。
それは「目標管理」です。
そもそもスケジュール管理ってなんのためにするんでしょうか?
それは自分のタスクをやり遂げて、目標を達成するためであると僕は考えます。
自分の日々のタスクの全体像を認識できているかどうかは、その2で触れた「タスクの優先度を整理する」ステップやその5で触れた「スケジュールへの意識を高める」ステップに多いに役立ちます。
そんな目標管理をサポートしてくれるおすすめのツールが「Goalous(ゴーラス)」です。
Goalousでは個人やチームで立てた目標への進捗が把握しやすくする機能があるため、目標への意識が高まります。
また、目標に紐付いた業務内容をSNS形式で共有する機能もあるので結果だけでなくプロセスを評価してもらいやすくなります。


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また、今回のプロジェクトでは社内の相互理解も狙いのひとつとしていましたが、採用チームも知らなかった社員さんの考えや一面がインタビューの中で発見されたり、サイト制作以外の副産物も数多くありました。
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