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ホームページを活かせばそれができるのです。
あなたを必要として探されているクライアントは、ネット上にたくさんいます。近所、県内、県外、世界にも!
ネットで出会った人達が更にリアルの出会いを増やしてくれます♪
ホームページからご縁が舞い込んでくるように、ホームページを営業ツールしてしっかり育てていきませんか?
都市一極集中型のイラストレーター職だけど、地方のハンデもホームページにより克服できます!
他のイラストレーターのホームページに差をつけるホームページ作りのポイント
都道府県別にイラストレーターのホームページを掲載している当サイトですが、一昔前の作りのホームページや無料ホームページサービスで作られたホームページ、SEO対策が施されていない勿体無いホームページの登録申請が多々あります。
できてない人が多い!ホームページでの集客の基礎!改善点
集客とアピールに効果的なホームページ作りの基礎を下記に綴りますので、すでにホームページを開設していてなかなか効果が上がらない方は、下記を参考にホームページを改善していきましょう。実践するだけでこれまでのアクセス数や問合せ数に違いが出てくると思います。
独自ドメインを取ろう(借り物のURLとはおさらば、信頼やブランディングが生まれる)
タイトルタグはサイト名だけじゃなく、作家名、地域、イラストレーターなど”キーワード”を混ぜてキャッチコピーのように入力しましょう。
ホームページの説明文であるdescriptionタグは160文字程度で忘れず入力しよう。
仕事実績ページ、料金ページ、何より自己紹介ページを充実させる。
素顔の写真を出すと親近感絶大!
自分自身の人柄や活動などがわかるブログを運営しよう。
facebook、twitter、google+、はてなブックマークなどのシェアボタンを設置しよう。
サイトをスマートフォンに対応させよう(モバイルフレンドリー)
サイト表示の高速化に取り組もう。
テキストを画像で表示しない。
無料ブログや無料ホームページを仕事で使うのは時間の無駄
無料ホームページや無料ブログを利用中の方はいらっしゃいますか?
無料ホームページならwixやjimdo。無料ブログならアメブロやFC2ブログなど。
ブログやホームページを無料で開設できるサービスが多々ありますが、長く運営すればするほどサービス提供側が喜ぶだけで時間が勿体無いです。
何故無料で利用できるのか考えた事はありますか?
無料レンタルブログや無料ホームページを運営するサービス提供者は、ユーザーの作成した記事(コンテンツ)に対するアクセスで広告収益を得ていて、ユーザーが記事を書けば書くほど広告収入はサービス提供側に入ります。
“広告を消す”など有料サービスがありますが、どうせお金を払うのなら、自分のドメイン代やサーバー代に投資し、自前のホームページやブログを開設した方がはるかに有益です。
また、これら無料サービスの利用規約には、アップロードした記事や画像などのデータは、サービス提供側が自由に使えるという規約がほとんどです。自分の作品を勝手に使われても規約に承諾してサービスを利用している以上、著作権侵害などで訴えても通じません。
独自ドメインを取得して信頼度アップで営業活動を有利に!
上記で述べた通り、無料ホームページや無料ブログなどのサービスをビジネスで使うのは時間が勿体ないです!
あまり面と向かって言われないと思いますが、今や仕事(ビジネス)する気あるの?と思われてます。
⇒ Xserverドメイン
自分のブランディング、マーケティングに自分専用の独自ドメインサイトは必要不可欠。短くわかりやすい単語を使うのがポイント。イラストを取り扱っているのでillustなどキーワードを入れるのが、職業的にもSEO的にも効果的です。(https://illust-◯◯◯.com)など。エックスドメインにはWordPressがすぐ使える無料レンタルサーバーが付いてるので、独自ドメインホームページをすぐ解説できます!
WordPressが使えるサーバーを選ぼう!人気のレンタルサーバ!
下記に紹介するレンタルサーバーは、jimdo(945円/月&容量5ギガ)やwix(1,300円/月&容量10ギガ)の有料版にお金を注ぐよりも遥かに柔軟性があり、高機能・高性能で投資価値があります!
⇒ 月額990円(税込)から、高速・多機能・高安定レンタルサーバー『エックスサーバー』
月額1,000円 容量200ギガ
独自ドメインを1つ貰えます!(ドメインの別途取得不要)
高速・多機能・安定性・セキュリティに優れ、データのバックアップにも対応し、業界でも珍しいWordPerss環境が備わった高性能サーバーです。コストパフォーマンスに優れ、新規サーバー契約も次のステップへの乗り換えにも自信を持っておすすめします。
⇒ WordPress専用クラウド型レンタルサーバー『wpX Speed』
月額1,000円 容量 HDD 100ギガ ⇒ SSD 30GB(超高速ディスク)
エックスサーバー株式会社が運営するWordPress専用のレンタルサーバー。SEO対策はサイトの高速化も要因になってます。こちらもおすすめです。
WordPressは無料で使えるホームページ・ブログ作成ソフト
上記に紹介したレンタルサーバーはWordPressに力をいれており、WordPressの自動インストール機能も備わっているので、オリジナルのホームページの立ち上げを簡単にできます。
サーバーひとつあれば複数のホームページやブログを作れるのでお得で便利。
WordPressにはポートフォリオサイトに活用できるテーマテンプレートが豊富にありますので、自分に合ったテンプレートを探して利用する事もできます。
自前のホームページをしっかり開設し、独自にカスタマイズし、クライアントを呼び込むホームページへと育てていきましょう。
その為にも活動の信頼性を上げる事のできる独自ドメインとレンタルサーバーを取得しましょう。
格安のレンタルサーバーはセキュリティに弱くWordPressは不向き
格安レンタルサーバ「ロ○ポップ」利用中、ハッキングされてぐちゃぐちゃになったWordPressの管理画面…復旧がどれだけ大変な事か…お金かかるか…。
格安レンタルサーバーサービスを複数運営しているGM○は、大手過ぎる故か障害やサイト改ざん、個人情報漏えいが目立ちます。
⇒ ロリポップ|第三者によるユーザーサイトの改ざん被害に関するご報告
レンタルサーバーの費用は”安かろう悪かろう”がぴったり当てはまるものなので、しっかり投資しなきゃいけない営業ツールです。
値段が安ければそれだけサービスの質やサポート対応が落ち、障害も多いです。高ければ高いほど、セキュリティや通信速度、対応に信頼がおけますので、レンタルサーバーを料金で選ぶと失敗します。
サーバー代はケチっちゃいけない大切なものです。
格安のレンタルサーバーでWordPressを使う心配事
表示速度が遅い(自分・ユーザーに影響)
アクセスが増えると落ちる(自分・ユーザーに影響)
セキュリティ対策が弱い(自分・ユーザーに影響)
管理画面の動作が遅い(自分に影響)
テーマのカスタマイズ、プラグイン設定時にエラーが起こる(自分に影響)
新しいWordPressのバージョン対応が遅い(自分に影響)
バックアップ機能が無い(自分に影響)
これらの可能性が起こりうるので、サーバー費用以上に復旧コストがかかります。
前述した通り、WordPressを高速に使え、バックアップやサポート体制にも信頼のおけるエックスサーバーを当方はおすすめします。
⇒ 月額990円(税込)から、高速・多機能・高安定レンタルサーバー『エックスサーバー』
フリーランスイラストレーターとして働く時の事務手続き
自分の意思で決めたフリーランスという働き方は、自分の活動次第、働き次第で、活動の粋も収入もどんどん広く大きくできます。しかし、クリエイティブな方って、どうも事務や経理が苦手…。仕事に集中する為に税理士に経理を任せたいところですが、税理士に経理を依頼できるほど収入もない状態。
クリエイターとして苦手な性分であろう事務や経理ですが、1人の経営者としてしっかり作業していきましょう。
ある程度経験をしないと気付かないかも知れませんが、事務や経理をしっかりしていく事は堅実で継続的な活動ができる魔法をかけられます。お金の流れを見るのも仕事。反省する事もあれば、新しい目標を立てる事もでき、モチベーションになります。
会社に勤めていて独立される方、就職する事なく事業を始められる方、貯金も無いのに独立される勇敢な方もいると思いますが、開業するには役所や税務署への手続きが幾つかあるので早めに対応しておきましょう。
独立開業する時は、個人事業でもお役所に開業届を提出します。事業を開始していても一ヶ月以内は提出可能です。
開業届を出したとて仕事が無ければ無職ですし、どこからともなく仕事が降ってくるもないので、しっかりと事業計画を立て、実践していきましょう。
事業用の事務所・事業所新設、増設、移転、廃止、また、事業廃止をした時にも届け出をします。
ネット銀行は手数料が安く、PCやスマホで入出金明細の確認や振込ができ、利用した際、メール通知もきます。
楽天銀行の場合、取引でポイントが貯まるので一石二鳥でおすすめです。
お勤めされていた方は、厚生年金から国民年金へ、社会保険から国民健康保険に切り替わります。国民健康保険は後述する文芸美術国民健康保険を利用するのがおすすめです。
独立し立てでピンと来ないかも知れませんが、国が行っている小規模企業共済制度があります。
小規模企業共済制度は国民年金基金よりも柔軟なライフプランが立てられます。
毎月自分で決めた金額を積み立てて行くのですが、老後の退職金代わりとしてご褒美として、老後の生活資金、新しい事業資金の為、家族の為にもなるので若い時から積み立てて行くのが良いと思います。
小規模企業共済の月々の掛け金は、1,000円から7万円までの範囲(500円刻み)で自由に選択可能。
積み立て金は確定申告での控除対象になり、毎月最高7万円の掛金だと年額84万円を所得から控除できます。
⇒ 中小機構:小規模企業共済
前年の所得に基づき、翌年の3/15までに納付すべき税額を確定させる処理です。
白色申告、青色申告、どちらかの申告方法を選択する事になります。
青色申告より簡易な帳簿付で申告が可能。
2014年1月から白色申告も記帳が義務化されました
複式簿記の知識が必要で手間ではありますが、青色申告特別控除等、税制面で優遇措置を受けることができます。給料、家賃、水道光熱費、交通費、通信費等、売上を上げるために必要な経費の領収書を保管しておきましょう。
青色申告では、10万円控除か65万円控除かを選択できます。
※何も手続きをしないと、自動的に手続不要の白色申告となります。
おすすめの会計ソフト(Webやアプリで管理可能)
家庭に家計簿があるように、業務にも入出金の帳簿があります。
帳簿付けに手作業は面倒くさいって方は、Webやアプリで会計管理ができる無料から使える会計ソフト「freee(フリー)」の利用がおすすめです。
● 銀行口座やクレジットカード支払い明細の自動読み込み(同期)
● 領収書をスマホカメラで自動読み込み
● スマホアプリでいつでも経理♪
簿記の知識が無くても簡単に使える会計ソフトで、確定申告書も作成可能の優れもの。
請求書や見積書もネットで管理・作成!郵送代行サービスもあるよ!
今の時代、請求書や見積書もネットでやりとり可能です。
電子印鑑を押した自作のPDFを作成するのも良いですが、PCやスマホアプリから請求書や領収書の作成・管理ができ、郵送代行までしてくれるWebサービスもあるので、書類作成や郵便局へ行くコスト削減にも取り組んでいきましょう。
下記Misocaでは、「フリーランスの黒字倒産にNO!個人事業主でも法人でも1件から支払いが保証される回収保証サービス」の提供もしているので頼りがいがあります。
● 見積書、発注書、納品書、請求書、領収書、簡単作成!
● 郵送代行サービス(1通180円一律)
● インストール不要、PC、iPhoneやAndroidなど対応
● 最新の売上や未払い状況が確認できるレポート機能
個人なら Adobe CreativeCloud を安く使える♪
クリエイターなら誰もが知っている制作ソフト集「Adobe CreativeCloud」ですが、これまで会社で使っていた人は、独立したら自分で手に入れなければなりません。
全てのソフトが使い放題のプランは月額5,000円しますが、通信講座の受講者になれば、月額3,000円ほどで利用ができます。毎月5,000円の出費が厳しい方は検討してみましょう。
通信講座で技術習得しながら実践でAdobe CreativeCloudを使えます。アカデミック版でも商用利用可能なのでお得で便利です♪
⇒ Adobe CC を安く使う為に学生になろう!アカデミック版(学割)でも商用利用可!
フリーランスWebデザイナーは、比較的負担なく独立できる職業ですが、必要に応じて借りる事も可能です。
下記は、国が母体となって運営している金融機関なので、銀行に比べると無担保で資金を借りやすく、金利も低め。 個人事業主の多くの方が、よく利用されております。
名刺もホームページもあなた自身。
リアルに出会った人と名刺交換をしたら名刺に記載してるURLであなたのホームページを見て関心を寄せてくれるかも知れません。名刺のデザインとホームページのデザインの調和を合わせていたら好感度アップと思います。
名刺でもホームページでも人の心をくすぐれるようにしましょう。
弁護士・税理士(会計士)など仕業さんと出会おう
税理士(会計士)さんは、売り上げがあがり、経理の仕事を専門家に任せ、自分は自分の仕事に集中って時に経理をお願いしましょう。税理士さんの毎月の顧問料はだいたい30,000円ほど。確定申告だけお願いするのも可能です。法人化する際は、行政書士とタッグになって法人手続きも代行してくれます。
まぁ経理は上記の会計ソフト「freee」で自分でできるとして、クリエイターは法律の知識もなくトラブルに見舞われる事も少なくありません。そこで、できるだけ早め早めに会っておきたいのは「弁護士」です。契約書の作成・確認、モンスタークライアントとのトラブル時の相談など、かなり力になってくれます。仕業さんは将来の事も相談できるので、早め早めに会える機会を自分で作っていきましょう。
イラストレーターが覚えておきたい著作権・消費税などの法律
◯ 著作権(著作財産権)(wikiへリンク)
◯ 著作者人格権(wikiへリンク)
作品登録サイト、イラスト素材集を販売する会社、ゲーム会社などとの取引時は特に「著作権使用許諾契約(ライセンス契約)」「著作権譲渡契約(版権買取)」に関わる法律や利用規約、契約書を入念にチェックしましょう。
また、作品の無断転載・無断使用対策の為、自分のホームページに載せるイラスト作品には必ず「作者名や屋号の透かし」を入れておきましょう。
消費税(消費税転嫁法)
消費税は、年間の売り上げが1,000万円未満でも請求しましょう。
「あなたの年間売り上げは1,000万円以上ないでしょ?」とクライアントに言われて、消費税分の割引を求めてくるのは、消費税転嫁法について無知なだけなのか、もしくは無知に付け込んでいる可能性があります。
イラストレーターにも活動する上で、経費などの出費で消費税を支払っているので、売り上げから消費税を引くと、かなり損をする事になります。
消費税が8パーセントになったあたりから話題になってきましたが、消費税の価格転嫁対策には目を背けてはいけない事と思います。既存の取引先やクライアントの理解を求めると共に、新規クライアントには、消費税をしっかり請求していきましょう。
イラスト制作費の相場・料金設定について
「イラストを作るのをプロに頼んだからいくらかかるの?」
「イラスト制作の相場っていくら?」
イラスト制作の仕事をしている事を認識されると、イラストに興味を持っている人に、上記のような事を言われます。
これからイラスト制作の仕事を生業としていく方は、数年間は制作費の事で様々な葛藤で悩まされるかも知れません。
イラスト制作の相場なんてありません!
色んな意見があると思いますが、私自身は相場はないと思っています。
イラストを作るにしても、目的や内容次第で、調査、打合せ、技術力、アイデア、時間、人件費、経費、色んなコストが発生します。相場なんて、何を描くか、どんな技術を使うかで変化するので、無いに等しいです。
「相場っていくらですか?」って聞いてくる人に限って、イラスト制作について調べた事も無ければ、必要とも思ってない人が多いです。
安いプラン、高いプラン、テンプレートプラン、完全オリジナルプラン、急ぎの依頼なら特急プラン、イラストにも色んな描き方、色調があるので、イラスト制作費の決定に悩まれている方は、他のフリーランスイラストレーターの料金表を参考にして、自分で自分を精査し、時間で計算するのではなく、プロなら成果物の価値・効果、自分の腕を見越して算出していきましょう。
安くすると、お金もないのにわがままな要求をしてくるクライアントが湧き出てきますので気をつけましょう。
付き合い歴にもよりますが、より大きな報酬を払ってくれるクライアントを見つけ、大切にしていくのも経営のポイント。
フリーランスは賞金稼ぎ!そういう考えも脳裏に入れておきましょう。
キャリアを積む事に料金を上げているよう努力しましょう!
「私のホームページを実績にしていいからただでホームページを作って~」
「ホームページの事は素人だからただで教えて~」
など、残念ながら”予算も無いのに膨大な要求をされる人”・”無料でお願いをしてくる人”・”物々交換をしてくる人”など、金銭に阿漕な方々とも多々出会ってきました。
ただでした仕事、値下げした仕事なんて実績にはなりません!
「いい授業料になった」と言えばそれまでですが、嫌なものは嫌ですw
クライアントはわがまま…良くも悪くもこの事を認識しつつ、安く設定して過剰な要望に潰されないように、できない事はしっかり伝え、修正数も予算により制限する事を、事前にしっかり伝えておきましょう。
○万でなんでもします…
デスマーチの始まりです…。
「安くで作ってくれてありがとうー!」と言われて喜ぶのは制作者として経営者としては間違いです。
「あなたが作ってくれたイラストのお蔭で弊社の売り上げがアップしたよ!ありがとうー!」と言われるのが制作者にとっての次へのステップです。
制作費の支払いは前払い・着手金(半金)制にしよう!
制作費の支払いは、前払い制にしましょう。
相手が法人でも個人でも制作前に、制作費の支払いは前払い制を伝えましょう。
初めての取引、お互い信頼関係はありませんので、相手の信頼や本気度を感じる為、モチベーションとする為、前払い制をとりましょう。
金額が大きければ着手金(半金)制にして、制作前と制作後に見積額の50%ずつを支払う取り決めにしましょう。
前払い・着手金(半金)制にするのは、クライアントの制作費未払いや支払い遅延を防ぐ為、出費によるクライアントのモチベーションを上げる為です。
前払い・着手金(半金)制を拒むクライアントは信頼しない方が良いと思います。それでもお仕事する場合は、契約書を交わしましょう。
まぁ契約書を交わすのは当たり前ですがw
見積額は最低料金である事を伝えよう
イラスト制作は、制作の過程で新しい追加作業が発生しやすい仕事です。見積書を提出する時は、「この見積額は最低限の費用であり、追加作業、修正作業数に応じて、追加費用を頂きます」と注釈を入れておきましょうw
例え、バナーサイズのイラストワンカット1枚にに対しても作業時間だけで制作費を計算するんじゃなくて、クライアントが内容を考えない限りは、企画・提案料を含めましょう(企画・提案はただじゃない)。複数案を求められたら複数案分の料金を請求しましょう。見積額は最低料金、まとめ料金、パック料金などでは無いのですから、作業した分費用を発生させていきましょう。健康を損ねてしまいますよw
気持ちよく成功を目指しましょう!
フリーランスとして気をつけておくべきこと
悲しいかなイラストレーター職は買い叩きのよくある職種、自信をもって取引をしましょう。
実績作りに安くで請けない、値引きを求められそうなら見積り段階で上積みを(金銭対策)
金儲けを謳うクライアントは危険(金銭対策)
制作費は前払いか着手金制度を(金銭対策)
口約束はしない、法律をチェックして契約書を交わそう(金銭対策)
やらないことを決める・できないことはできないと伝えよう(技術対策)
瑕疵担保責任の取り決め(契約)を交わそう(金銭・労働過多対策)
追加費用は積極的に伝える(労働過多対策)
コンビニ弁当や炭酸ジュース・缶コーヒーばかり飲まない(健康対策)
ストレッチ・運動をしよう!(健康対策)
仲間作り・情報収集・気分転換にコワーキングスペースを利用しよう!
フリーランスイラストレーターは一人で作業している人が多いのではと思います。
気分転換にでもフリーランスとして活動している方が多々利用しているコワーキングスペースに行ってみませんか?
コワーキングスペースにはフリーランスとして活動して行く中でたくさんのメリットが詰まっています。
勉強会、セミナーなどイベントがある
業種違いの専門家と会える(行政書士、弁護士、会計士など)
おしゃべりなど思考の活性化
活動拠点周辺や出張先にコワーキングスペースが無いか探してみましょう♪
フリーランスの国民健康保険
個人事業者であるフリーランスイラストレーターも毎月国民健康保険を納めなければなりません。それなりに所得が多くなってきたら地方自治体の国民健康保険より安く抑えられるクリエイター専用の文芸美術国民健康保険がありますので覚えておくと良いでしょう。
フリーランスイラストレーターライフ、楽しんでいきましょう!
基本的に平面上に情報をいかに見やすくレイアウト(配置)し、伝えられるかがイラストレーターとしての能力の見せ所。これにはデザインする人の感性・経験が問われます。
フリーランスのお仕事は人対人。
クライアントや元請け会社の担当の方との相性も仕事を長く続けていく中の重要な要素。
自分のホームページを使えば、相性が適合する人を呼び込む事ができます。
紹介や元請けに頼らない独自の顧客開拓を!
当ページ冒頭にも書きましたが、ホームページを営業ツールとして活用して仕事の依頼を受けている人はほんのわずか!
自身のホームページをしっかり作り、紹介や元請けに頼らない独自の顧客開拓をしていきませんか?
あなたを必要として探されているクライアントはネット上にたくさんいます。近所、県内、県外、世界にも!
こだわりと柔軟さをバランスよく保ち、自分の選んだクリエイティブなイラストレーターという職業を全力で楽しんでいきましょう!
活動していく中でイラスト1枚あたりの単価をどんどん上げていけるように作品を磨き、露出させ、自分自身の知名度も高めていきましょう!
新着イラストレーターサイト
ぶらんくこんて(BlancConte) ILLUSTRATION132 view
イラストレーターやまなか韶子・ポートフォリオサイト218 view
東京のイラストレーターGuuのホームページ235 view
和歌山在住、イラストレーターmozu|キャラクターデザイン、イラスト教室302 view
【大阪】寺西晃イラストレーション3,059 view
名古屋の猫大好きイラストレーター!暗黒電波美術家ボブ山公式サイト127 view
東京のイラストレーター 清水紗彩216 view
東京のイラストレーター イイダミカ201 view
© 2013 日本全国フリーランスイラストレーターHP集. All Rights Reserved.


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エアコン無料回収サービス
テレビ無料回収サービス
冷蔵庫無料回収サービス
» 東京都青梅市で行った洗濯機無料回収作業の感想をいただきました。
東京都青梅市で行った洗濯機無料回収作業の感想をいただきました。
先日、東京都青梅市で洗濯機無料回収作業を行ったお客様から作業についてのご感想をいただきました。
以下、感想の内容になります。
先日、青梅市で洗濯機無料回収をお願いした、◎●◎です。そのときはびっくりするくらいのスピードで対応してもらい、ありがとうございました。他のどんな業者でもここまで早くはやってくれなかっただろうと思います。
実は、青梅市に引っ越してきたばかりで、私はまだ右も左もわからないような状態でした。そこへ貴社のような業者と出会うことができて、嬉しく思っています。他のところに頼むことも考えはしたのですが、どうにも信用できない気配がして、ためらっておりました。しかしそうやって悩んでいるうちに壊れている洗濯機が息を吹き返すはずもありません。ささっと貴社にお願いして、結果的にも満足です。
もしかすると、スタッフさんもこの手の作業にはなれているのでしょうか。運ぶ様がとても楽々とした感じで、さすがにプロだなあ、と感心してしまいました。場数を踏むことでそんな力も付くのでしょうか。仕事ぶりだけでなく、接客の態度にも好感が持てました。
実のその洗濯機はずいぶんと古い頃から使っていたもので、しょぼくれた品ではありましたが、それなりに思い入れもありました。それをあれほど丁寧に扱ってもらえるとは思いもしませんでしたので、少し感動すらしています。また何かいらないものが出てくれば迷わず貴社にお願いしよう、と考えています。
上記のようなご感想をいただきました。
東京都青梅市で洗濯機無料回収作業について引き続き頑張らせていただきたいと思います。
これからも青梅市での洗濯機無料回収作業のご感想で掲載のご了承いただけるものは引き続き掲載させていただきたいと思います。ご連絡お待ちしております。
遺品整理・ゴミ屋敷などの部屋の片付け
バイクの無料回収・回収対応エリア
青梅市・あきる野市エリア
奥多摩町・檜原村・日の出町・青梅市
あきる野市・羽村市・瑞穂町・福生市
●但し、サービスによってエリア対象外のエリアもありますのでご了承ください。
※サービス対象エリア外の場合、別途地域料が発生いたします。
山梨県 富士五湖エリアの受付・見積もり担当の岡村です。
富士吉田市・富士河口湖町・山中湖村・鳴沢村・西桂町・忍野村のお客様と、ご相談や作業の流れ、お支払い方法などのご質問、その他詳細の対応や事前見積もりの受付・ご予約などは私が担当しております。
ホームページでわからない事やご不明な点など何でもお気軽にご相談ください。ご連絡お待ちしております。
個人情報の取り扱いについて
CopyRight:2011 ■ゴミ屋敷や遺品整理の片付け専門業者・片付け隊 ■ All Rights Reserved.


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1-2.予約が取れないと通うのが面倒になる
お客さん「○日の○時は空いていますか?」
スタッフ「その日は予約がいっぱいで…」
お客さん「それでは、○日はどうですか?」
スタッフ「すみません、その日も予約がいっぱいで…。○日の午後からなら予約お取りできますが…。」
お客さん「その日は仕事なので行けないです…。」
もし自分がお客さんの立場だったら、もういっそ止めてしまおう!と思うかもしれません。
予約が取りづらいと、こういったやり取りにも嫌気がさして通う事さえ面倒になりがちです。
予約を取るまでが大変なので、それだけでストレスに感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
1-3.予約が取れないと期限切れで料金がムダ
近年では無期限の脱毛コースを備えているサロンもありますが、それでもまだまだ有効期限付きのコースを中心としているサロンのほうが多いです。
有効期限付きの場合、お金の無駄にもなるので期限切れには気をつけたいところ!
しかし、もし思うように予約が取れなかったら? 計画通りに進まず、期限切れしてしまう可能性が高いです。
お金が絡むと精神的にも焦ってしまうので、なるべくならスムーズに進めたいですね。
2.どんなサロンを選べば予約が取りやすい?
効果の高さや料金など、ホームページをチェックすれば脱毛サロンの大体のことは知ることができます。
しかし予約の取りやすさについてはどうでしょう?
せっかく契約したのに、通ってから予約が取れませんでした…では損した気分になるはずです。
そんなトラブルを未然に防ぐ為にも、どんなサロンを選べば予約が取りやすいのか、どのサロンなら計画的に脱毛を進められるのか事前に調べておきましょう。
キレイモの月額制は全身を上半身と下半身の2つに分けて脱毛するので、1カ月に1回の来店で済みます。
月1回の来店で済むのがなぜ良いのかというと、サロンによっては1カ月に2回通わなくてはいけないところもあり、単純にキレイモの倍の頻度で来店しなければいけないからです。
月1の来店なら⇒脱毛サロンの空きと自分のスケジュールが1カ月に1回合えば良い
月2の来店なら⇒脱毛サロンの空きと自分のスケジュールが1カ月に2回合わなくてはならない
仕事をしている方やバイトをしながら学生業に励んでいる方にとって月2回の来店は、だいぶ負担が大きく感じるでしょう。
またミュゼやエピレも1カ月に1回の来店で済むのは同じですが、1回で全身を施術するので施術時間が2.5~3時間と長いので、1日に来店できるお客さんの人数が限られてしまいます。
その点キレイモなら上半身と下半身に分けているので回転率も良く、1日に施術できるお客さんも多く予約が取りやすいのです。
1回の施術を全身の4/1ずつ進める為、月2回の来店が必要となりますが照射スピードが早い脱毛器に変えたり、営業時間を延ばしてくれたり…スムーズに脱毛を進められるようサポートしてくれる努力はピカイチです。
さらに契約した後も快適な環境を整えられるよう、“会員数制御システム”を導入しています。
会員数をどんどん増やすことしか考えていないサロンとは大違いですよね。 お客様を第一に考えている姿勢が見られ、好印象を持てるサロンです。
エタラビの予約システムは他店と違う独自システムを導入しています。
通常サロンでは、施術が終わった後すぐに次回の予約を入れますが、エタラビでは施術が終わってから予約を入れることは基本的にできません。 では、どうすれば良いか?
エタラビでは前月15日に一斉予約となり、早い者勝ちのシステムとなります。
先々まで予約でいっぱいのサロンとは違い、スタートラインが同じなので何カ月先まで予約が取れないというリスクを回避できます。
3.どうしても人気のサロンのミュゼで予約したいならどんなところに注意する?
ミュゼなどの超人気サロンは常に予約がいっぱいで、2カ月先まで埋まっていることもあります。
本来なら予約の取りやすさを重視したいので他のサロンに乗り換えするのが理想的ですが、それでもミュゼに通いたい!という方はどうしたらいいのでしょう?
ミュゼの3つの特徴を掴み、見極めてみましょう。
その1 無料カウンセリングの予約の取りやすさ
通いたい脱毛サロンが決まったら、無料カウンセリングの予約を取りましょう。
この時、すんなりと予約が取れればカウンセリングルームとエステティシャンスタッフに空きがあるという事です。 ただ、カウンセリングのみだけで施術は全く出来ないスタッフが担当している場合もあるので、実際にはあまり当てにならない場合もあります。
その2 店舗数の多さと移動の自由
ミュゼなどは手続きなしでサロン移動することが可能です。
その為、店舗が集中している地域では通える店舗が増えるので、「この店舗は予約がいっぱいだけれど、こっちの店舗にはまだ空きがある!」という理由で変更することができます。
このシステムが導入されたことで、予約が取りづらいというイライラも解消されますが、サロン移動は首都圏のみに限られているので、地方の方にとっては不便に感じることもあるかもしれません。
どうしてもミュゼで脱毛したい!という方は、通える範囲の店舗を事前にチェックしておきましょう。
その3 キャンセル待ちできるサロン
キャンセルのペナルティのない脱毛サロンでは、罰金が掛からないで済むから…という理由でちょっとした用事ができてもキャンセルしやすいというメリットがあります。
しかしこれはキャンセル待ちをしている方にとっても好都合なのです。 キャンセルは前日や前々日に発生することが多いので、間近の日にちに予約できる可能性も高いです。
ただし、店舗移動可能な地域にお住まいで時間が自由になる方は、予約が取りづらいと言われるミュゼでも比較的スムーズに脱毛を進められるでしょう。
4.まとめ:予約の取りやすさはここで見極め
部屋数とベッド数が多くても脱毛器の数が少なければ施術を受けることができなく、結局は空いている部屋で待たされてしまう恐れがあるので、脱毛器の数はカウンセリング時に要チェック!
スタッフの数も気になるところですが、予約状況によって近隣店舗から応援に駆け付けることもあるので、脱毛器の数ほど気にすることはありません。 逆に言えばスタッフが少ないから待ち時間が長くなりそう…と安易に考えてしまうのは勿体ないかもしれません。
平日の昼間はどのサロンもだいたい空いているので、主婦や夜勤務の方、夜間学校に通われている方などは予約が取りづらいと感じることは少ないでしょう。
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text:
ノート▶note book
ハサミ▶scissors
定規・ものさし▶ruler
ホッチキス▶stapler
カッターナイフ▶utility knife
文房具▶stationery
日本には、1月7日の人日の節句(※1)に七草の入った粥(=七草粥)を食べて1年の無病息災を祈るという習慣があり、七草粥の材料となる「春の七草」には、消化促進や冬場に不足した栄養を補うといった役割があります。
そんな春の七草の特徴や由来、縁起・薬効について簡単にまとめましたので、順に見ていくことにしましょう。
(※1)人日の節句(じんじつのせっく)・・古代中国では、正月1日を「鶏の日」、2日を「犬の日」、3日を「猪の日」、4日を「牛の日」、5日を「羊の日」、6日を「午の日」、7日を「人の日」とする風習があり、それぞれの日に占いをし、その動物を大切にしていた。人日の節句の「人日」は1月7日が「人の日」であったことに由来する。
「芹(せり)」はセリ科の多年草で、競るように群生することから「競り(せり)」の名で呼ばれています。古くから食用に使われていて、古事記や日本書紀にもその記録は残存。香りが良くて、おひたし・ごま和えなどの料理にも利用されています。薬効は消化促進と血液増強。「競争に競り(せり)勝つ」という縁起が込められています。
アブラナ科の「なずな」は、弥生時代に中国から伝わった植物で、実の形が三味線のように見えることから別名「ペンペン草」と呼ばれています。
種の形は特徴的なハート型で、「なずな」という名前は、撫でてみたいくらいに可愛らしい草(=撫で菜【なでな】)であることや、夏に枯れてしまうこと(=夏無【なつな】)に由来すると言われています。薬効は内蔵機能強化と高血圧予防。「汚れをなでて除く」という縁起があります。
「御形(ごぎょう)」はキク科の植物で、別名を「母子草(ははこぐさ)」と言います。ひなまつりに食べる草餅と言えばヨモギが一般的ですが、昔はこの「母子草」を材料にしていました。デトックス効果があり、最近ではハーブティーにも利用されています。薬効は咳・吐き気止め。「仏体(=御形)」としての縁起が込められています。
「繁縷(はこべら)」はナデシコ科の植物で、「はこべ」と呼ぶこともあります。中国で古くから薬草として用いられていました。主な薬効は利尿作用で、「繁栄してはびこる」という縁起があります。
紫色の花を咲かす、現在「ホトケノザ」と呼ばれている植物はシソ科の別種で、春の七草として用いられているのは、キク科の「コオニタビラコ(子鬼田平子)」になります。薬効は歯の痛み止め。名前の通り「仏の安楽座」という意味合いがあります。
アブラナ科の植物で「蕪(かぶ)」のことを指します。花の形が鈴に似ていることから「すずな(鈴菜)」と呼ばれていて、肥大化した根の部分を食用としています。薬効は消化促進。「鈴が神を呼び寄せる」という意味合いを持ちます。
アブラナ科の植物で、いわゆる「大根(だいこん)」のことです。「かぶ」と同様に肥大化した根の部分を食用としており、薬効は胃痛や神経痛の緩和。「純真・純白で汚れがない」という縁起があります。
小学校の算数の図形ではじめて習う「長方形」と「正方形」。
その面積を求める公式はどちらも「たて×よこ」で、この基本公式を応用することで、他の図形の面積も計算することができます。
ここでは代表的な図形である「平行四辺形」「三角形」「台形」を例にあげて解説したいと思います。
図のように「平行四辺形」の一部を切り取って移動させると「長方形」になり、基本の公式「たて×よこ」を当てはめることができます。「平行四辺形」の場合、「たて」は「高さ」、「よこ」は「底辺」なので、面積を求める式は「底辺×高さ」となります。
同じ「三角形」を右上にくっつけて「平行四辺形」を作ります。もとの「三角形」は、できた「平行四辺形」のちょうど半分なので、三角形の面積は底辺×高さ(=平行四辺形)÷2となります。
▶▶(上底+下底)×高さ÷2
もとの「台形」を逆さまにして右側にくっつければ「平行四辺形」になります。できた「平行四辺形」のちょうど半分がもとの「台形」なので、図で考えると、(上底+下底)×高さ÷2で面積が求めらます。
ガスタンクと石油タンク【社会】
街なかで見かける球形をした大きなタンク。このタンクの中に入っているのは「ガス」でしょうか、「石油」でしょうか?
正解は「ガス」で、一般的にガスタンクは球形、石油タンクは円筒形もしくは直方体の形をしています。
昭和31年以前はガスタンクも円筒形をしていましたが、現代ではほとんとが球形です。
ガスタンクの中には、体積を小さくするために強い圧力がかかっており、その力を分散させるためにタンクの形を球形にしています。また、雨が降った際に上部に水が溜まって金属が腐食するのを防ぐという役割もあります。
ちなみに、石油タンクはガスのように内側から強い力はかからず、その重さによってむしろ下部の方に力がかかるので、それに耐えれるよう円筒形ないし直方体の形をしているのがほとんどです。
国民の三大義務【社会】
日本国民の三大義務は、日本国憲法に定められている「教育の義務」「勤労の義務」「納税の義務」の3つの義務のことを指します。
それぞれの義務の意味を勘違いして覚えている人もまれにいるので、ここで簡単におさらいしておきましょう。
規定は憲法26条。条文には「私たち国民は子どもたちに教育を受けさせる義務を負う」と記されており、親には子どもたちに教育を受けさせる義務があるとされています。一般的に言う「義務教育」は、子どもたちの義務ではなく、親の義務なので、間違えないようにしましょう。
規定は憲法27条。条文には「働いて生活を維持できるものは、自分で稼いで生活を維持すべき」と記されています。ただこれは「強制労働」を意味するものではなく、病気やけがなどで社会保障を必要とするものに対しては、社会権や基本的人権の規定の中で生活を保障されています。
規定は憲法30条。前述の教育・勤労の義務では、並んで権利についても規定されていましたが、「納税の義務」には権利規定はありません。
条文には「国民はその能力に応じて国家の財政を支える義務がある」と記述され、国民によって納められた税金は、国や地方公共団体が公的サービスを行うための費用にあてられています。なお、日本は民主主義国家なので、税金に関する法律は、国民の代表者が集まる「国会」で決められています。
それでは知識編で勉強した内容を、実際の問題で復習してみましょう。(※タップすると答えが開きます)
■問題①「文房具の『のり』を意味する英単語は?」
A:eraser B:ruler C:glue
■問題②「春の七草のひとつ『ホトケノザ』の花はどれ?」
C(※Aはハス、Bはヒガンバナ)
■問題③「下の公式で面積が求められる図形はどれ?」
■問題④「街中でよく見かける下の写真の球体の中に入っているものは?」
■問題⑤「国民の三大義務、納税・勤労・教育の義務。『教育の義務』はどっち?」
A:子どもが教育を受ける義務
B:保護者が子どもに教育を受けさせる義務
いかがでしたでしょうか。
助っ人小学生の卒業SPとなった今回のクイズ小学5年生。
彼らの門出を祝うべく挑戦したトップバッターの佐野勇斗は、ブレイク俳優としてのプレッシャーを感じながら、7問目まで順調に正解。しかし8問目の植物の問題でまさかのミスをし、小学生たちの期待には応えられませんでした。
続く井桁弘恵は、事前対策とシミュレーションで万全を期して小学生の問題に挑戦。対策が功を奏してか、少しも危ないところを見せずクリアし、救済を2つ残したまま300万の問題に挑戦。しかし、その最後の都道府県に関する難問に進路を遮られて無念にも敗退し、小学生たちの門出に花を添えることはできませんでした。
その後、番組は涙の卒業式へ――。
一年間、助っ人役として活躍した小学生たちが、最後にこんな言葉を残しました。
●りさ・・皆さんにお世話になり、幸せな1年でした。解答者として戻ってこれるよう、勉強に励みたいです。
●そら・・クイズのおかげで勉強が楽しくなりました。一生忘れない最高の1年でした。
●はるか・・収録が楽しくて、たくさんの人と出会えて、ずっと忘れないくらい最高の1年でした。
●ひかる・・他の小学生のみんなと仲良くなれて、何より大好きなクイズができて、本当に楽しい1年でした。
●かりん・・寂しくて、本当はずっと5年生のままでいたいです。番組を通して、頭の良い人はやっぱりかっこいいと思ったので、私もそういう人になりたいです。
小学生とは思えぬ優れた頭脳で、一年間、挑戦者を救済してくれた助っ人小学生たち。
大人になった彼らはどんな人物になるのでしょうか?テレビ番組などに出演する大物にぜひなってほしいところですね。
さて、クイズ小学5年生の次回の放送は、新年度の4/1。新しい小学5年生が登場し、番組に新たな風を吹き込みます。
▶▶【4/1放送分】「クイズ!あなたは小学5年生より賢いの?」の問題と解説
最後までお読みいただきありがとうございました。
▼番組の過去問題はこちら▼
■【2021年下半期】「クイズ!あなたは小学5年生より賢いの?」過去問題集
クイズ小学5年生より賢いのクイズ番組
問題答え小学五年生佐野勇斗井桁弘恵卒業小5クイズ300万
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秋に黄色い花を咲かせることで知られています。香りの良さも有名で、とても人気のある樹木です。刈り込みも自由にできるので、庭木をはじめ、生垣としても重宝されています。
葉が茂りすぎないのですっきりとした印象を与えてくれる樹木です。5~6月頃には花が咲き、秋になると赤い実がつきます。成育が遅いのが特徴で、剪定も比較的簡単です。
生垣に適した樹木で、初夏に咲く白い花が印象的です。萌芽が早いので半年に一回くらいは刈り込みが必要です。
秋や冬になると葉が落ちる樹木のことです。おもな落葉樹には以下のような種類があります。
耐寒性が強いことで知られる落葉樹で、樹高は1~3mほどで、庭木や果樹として人気があります。初秋の時期になると実をつけます。この果実が熟すと食べ頃の美味しさになり、ジャムや果実酒などに用いることができます。一般的には赤実種と白実種の2種類が有名で、赤実種の方が果実がたくさん採れます。
樹高が5~7mほどの落葉中高木で、古くから日本でも広域に分布しています。初夏には香りの良い白い花が下向きに咲き、満開の時期を迎えるととてもきれいです。また、ピンク色の花が咲く「ピンクチャイム」という品種もあり、庭木として人気があります。
「ナツツバキ」という別名で知られるツバキ科の落葉高木で、その別名が示すとおり夏にはツバキに似た花を咲かせます。樹高は最大で20mほどに達しますが、剪定で低くすることもできます。ピンクの花を咲かせる品種もあり、庭木やシンボルツリーとして根強い人気を誇っています。
およそ100年前にアメリカから贈られた樹木で、シンボルツリーや街路樹として幅広い人気があります。丈夫で育てやすいのも特長で、春には白やピンク、紅色の花を咲かせます。
春に花を咲かせる落葉低木で、秋に花が咲く品種もあります。丸みをおびた赤や白、ピンクの花が鮮やかで、一つの花に2色が入ることもあります。品種も多彩で、庭木や生垣をはじめ、鉢植えなどでも人気があります。
植栽を行う場合、ただ好きな場所に好きな植物を植えれば良いというものではありません。目的や植える場所に応じてそれぞれ適した植物がありますので、まずはどんな目的で植栽がしたいのかをよく考えることが大切です。
目隠しのために樹木を植えたい場合は、一年中葉の落ちない常緑樹が適しています。
塀の高さに合わせ、手入れの簡単な低木を選ぶようにしましょう。生垣の場合も葉の落ちない常緑樹がオススメです。
シンボルツリーとは、祝い事などの際に庭木として記念に植える樹木のことです。庭を象徴するメインツリーにもなりますので、季節感のある落葉樹などを植えると良いでしょう。
癒しの場となるテラスには落葉樹がオススメです。夏には涼し気な木陰を作り、秋には紅葉が楽しめます。葉の落ちる冬には暖かな日差しが降り注ぎます。


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人気と魅力~「色虫(しきちゅう)」・「紅虫(こうちゅう)」
今日は四柱推命の用語のうち、人気や魅力を表す「色虫(しきちゅう)」と「紅虫(こうちゅう)」についてお話致します。
「色虫」は、「咸池殺(かんちさつ)」とも呼ばれ、男女間の情愛に関係する星のように思われますが、実施には必ずしも男女の関係ということでもなく、人としての魅力、つまり人気のようなものかなと理解しております。リーダーとして人を引っ張っていくような方がこの星を持ってらっしゃることもあります。
また「紅虫」は「紅艶(こうえん)」とも呼ばれ、こちらはズバリ愛情や情欲の星で、いわゆるもてる人に表れる星です。しかしこれもまた男女の間ばかりでなく目上からの愛顧という意味もありますので、客商売をなさる方がこの星を持っていらっしゃると引き立てを受けるラッキーな星といえますが、愛嬌が過ぎると勘違いの種にもなりかねませんから、やはり注意は必要となります。
よく「魅力のある人だ」などと表現しますね。そして漢字をよく見ると、「魅力」の「魅」の中には「鬼」が住んでいますね。「魔力」や「魔性」の「魔」にも同じく「鬼」がいますね。いったい「鬼」とは何でしょうか?
「鬼」と聞くと大概の日本人は、全身真っ赤か真っ青で、頭には角が生えていて、黄色と黒のしましまパンツをはいて金棒を持って睨みをきかしている・・・そんなものを想像してしまいますね。
でも、「鬼」には「怖いもの・化け物みたいなもの」以外に、「精霊」の意味もあるのです。そう、スピリット〈Spirit〉のことです。そういえば「魂」の漢字の中にも「鬼」がいました。何か不思議な力、それが「鬼」なのではないでしょうか。ですから何も怖がる必要はないのです。
人が計り知ることのできない不思議な力が「魅力」であり「魔性」と呼ばれるものなのではないかと私は思います。そしてそれが四柱推命の命式としては「色虫」や「紅虫」という名前で記されるのではないかと認識しています。何やらほのかな色気とか、雰囲気のある人などにそれらの星は表れているように思います。
さて、スピリットは「精神」とも訳されるものです。ファイティング・スピリットと言えば闘争心のことでしょうか。勝つためには「気」が肝要なので、試合の前には「気合い」を入れますね。「気」が抜ける状態は「元気がなくなる」し、勝てば「意気揚々」、負けると「意気消沈」。テンションが下がります。
またアルコール飲料にもスピリットは必要です。「気」のことです。「気」の抜けたビールが美味しくないのと同じように、「気」の抜けた人には精気(生命の根源のパワー)も生気(生き生きした気力)も足りてないので魅力に欠けてしまいますね。よい仕事は「気持ちがこもっている」と言われます。
このように、人気とか魅力って、その方が自然と放っている「気」なのではないかと思います。「オーラ」と呼ばれるものかもしれません。そしてオーラは、その色こそ様々なようですし、光のパワーも人それぞれではありましょうが、誰でも持っていらっしゃるものなのです。
ご自分の「気」を輝かせて、明るいオーラを放ち、魅力と人気を手に入れましょう!もともとの命式に「色虫」や「紅虫」がない場合でも「大運」や「年運」でまわってくる時がチャンスになり得ます。考えるとわくわくしてきませんか。
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text: あまり誰にも話したことのない秘密を相手に話してみよう。ただし、あまり暗い話や重たい話はやめておくように。秘密を話すことで、相手も少し心を開くようになるのが人間の心理。お互いの秘密を共有することで距離感を縮めることが出来るのです。


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text:
さまざまな人種のアメリカ人たちが、英語を含む7ヵ国語でアメリカ賛歌『America the Beautiful』を歌うこのコマーシャルは、2014年に初めて流れた。"Together Is Beautiful"の言葉で締めくくっていたが、あの時も賛否両論になったこのコマーシャルが、それから3年後、ますます必要とされると同時に、新たに物議をかもす世の中になっているとは想像もできなかった。
【参照】America is Beautiful and Coca-Cola is For Everyone
これだけなら「へえ」と思うだけだろう。
しかし、この試合には、チーム史上初の引き分けという記録以外に、双方のチームのキッカーが、「決めれば勝利決定」という状況でゴールを外してしまうという、じつにドラマチックな出来事があったのだ。
これでも「へえ」と思うだけかもしれない。
だが、この両者の失敗について、双方の監督がまったく異なるリアクションをしたことについて、ある経営コンサルタントがチームマネジメントの例として分析していた。
アメリカ大統領選2016、米国での子育てへの影響はいかに
2016年10月27日13:30
世界中から注目されるアメリカの大統領候補の討論会がようやくすべて終了し、投票日まで2週間を切った。
シアトル在住で日本国籍の私にはアメリカの選挙権はないので、「単に見聞きしたことで騒いでいる外国人」と言われるかもしれないが(それなら世界中のアメリカ人以外はみんなそうなるのだが)、アメリカで育児をする親にとって、選挙は非常に身近なものとなる。
米国心理学会が行った調査によると、今回の選挙で「ややストレスを感じる」「かなりのストレスを感じる」と回答しているアメリカ人が52%になったというのだ。
http://www.huffingtonpost.com/entry/how-to-manage-election-stress_us_57ffa468e4b0e8c198a672d4
そのストレスの原因は、人それぞれいろいろあるだろうが、今回においては人間の基本的な部分で足元をすくわれるような発言があることがひとつかもしれない。
「アメリカの大統領になりたいという人物が、こんな程度でいいのか?」「子どもに真似してもらいたくない」とあきれさせられる、大統領としての品位がまったく感じられない人格を露呈させた発言、勝手に疑惑を作りだしては不安をあおる手腕、そしてそれに「Yeah!」と歓呼の声をあげる支持者の姿には、シアトルの自分の普段の生活では見ない異様な恐ろしさを感じるのだ。
【米国発】"Back-to-School Sale"の季節、全米の子ども関連支出は増加傾向
2016年09月06日12:00
アラバマ州の母親が、「祝・学校初日!さみしくなるわ!」というようなメッセージつきでシェアしたユーモアたっぷりの写真がネットで大ウケ。こちらでは6月半ばから始まった夏休みもいよいよ終わり、新しい学年度の始まりだ。
投資家向けの情報サイト「The Motley Fool」の記事などでは、「全米小売連盟(National Retail Federation)によると、平均的な家庭では新学期に向けた消費額が増え、さらに景気が良くなっていることが伺える」らしい。
小学生が「脂肪肝」!? その原因は……
2016年07月29日16:00
【ドイツ発『DIE WELT』の記事より抜粋】
ヨーロッパでは9歳の3人に1人が太りすぎであると言われている。医師らは、肥満児の増加を問題視していて、ある病気に対して警鐘を鳴らしている。それは、「脂肪肝」。
――「脂肪肝」ときくと、アルコールが原因でなる病気というイメージがある。しかしヨーロッパでは、なんとアルコールを摂取していない3歳児が、アルコール依存症の人と同じような脂肪肝になっているという事例が問題になっている。
「膝が痛い!」ただの成長痛とあなどるなかれ
2016年07月22日14:00
【ドイツ発“Elternwissen.com”の記事より抜粋】
子どもが「膝が痛い!」と言ったらどう対処する? 多くの場合、「成長痛」だとして放っておくケースが見られる。成長痛が誰にでもある普通のことだとして、子どもの痛みを成長痛とくくってしまうのは危険かもしれない。その痛みがじつは深刻な病であるケースもありえるからだ。
たとえば成長痛と混同されやすいものとして、ペルテス病(股関節が痛む)やシーバー病(アキレス腱がかかとを引っ張って炎症が起こる)、あるいはすねのシンスプリントなど、さまざまな種類の疾患があり、安易な決めつけはこれらの異常が発見されない原因にもなるという。
アメリカの夏休みはサマーキャンプ!多彩なプログラムで短い夏を楽しく過ごす
2016年07月20日12:00
アメリカの夏休みの一般的な過ごし方と言えば、サマースクールかサマーキャンプと知ったのは、まだ息子が3歳だった2年前。
親が働いている場合、子どもと同じ期間が夏休みになるわけはないので、休みを取らない限りどこかに預けなくてはならないが、どうせ預けるなら子どもの興味のあることをやらせたいと思う。
でも、サマースクールとサマーキャンプの違いは?
サマースクールは教育機関や学区が提供している特別なカリキュラムで、内容は子どもの年齢によっていろいろ。
高校ともなれば勉強重視の補習授業・夏期講習もあるが、プリスクールや幼稚園、小学校ではサマーキャンプに近いそうだ。息子が3歳から通ったプリスクールもサマースクールを提供していて、息子は3歳と4歳の夏はそこに通い、毎週トピックを変えた体験重視のアクティビティはいつもどおり楽しかったらしい。
一方、サマーキャンプは「キャンプ」と言っても、日本でいう「山やキャンプ場でテント宿泊」というものではなく、日帰りの教室のこと(子どもの年齢が上になれば、泊りがけもあるかも)。
1週間区切りが基本で、水族館、美術館、科学館、動物園、総合大学、政府機関、プロのスポーツチーム、企業が提供元となり、トピックはスポーツ、ペインティング、自然、サイエンス、生物、コーディング、レゴ、バイオエンジニアリング、セーリング、音楽、演劇など、実にうらやましいほどいろいろなことが楽しく学べるようになっている。ネットで調べていたら、最近では日本からも参加する人がいるらしい。
【海外HOTワード】「メンタルリープ」で赤ちゃんの身に起こること
2016年07月12日12:00
「メンタルリープ」とは、赤ちゃんの脳が急成長して、百数十億あると言われる神経細胞同士が情報伝達するために形成する神経回路が変化する現象です。
もっとわかりやすい言い方をすると、赤ちゃんに見えている世界が急変する現象です。科学的研究によって、この「メンタルリープ」はすべての赤ちゃんに起こり、それは新たな知能の発達に欠かせない難しい発達段階であり、「メンタルリープ」への反応の仕方はそれぞれの赤ちゃんによって大きく違うことが明らかになっています。
「メンタルリープ」に反応して起こる赤ちゃんの態度の変化が、知能の成長以外の要素によって激しくなることもあります。例えば、「メンタルリープ」の時期に病気や歯の生え始めが重なると負荷が増して、お子さんのぐずりはさらにひどくなるでしょう。
また、知能の成長期に伴う変化にどれだけ苦悩するかは、赤ちゃんのタイプによるところが大きいことも考慮してあげる必要があります。世界的ベストセラー育児書『不思議な週齢ワンダーウィーク』の著者であるF.プローイュ博士の研究によると、神経質な赤ちゃんの方が、大らかでおとなしいタイプの赤ちゃんより「メンタルリープ」に対するリアクションが大きいそうです。
また親や家族のストレス、引っ越し、妹や弟の誕生などの外的要因によって、お子さんが「メンタルリープ」に入ったことに気づいてあげにくくなるケースがあります。またF.プローイュ博士によると、「メンタルリープ」に伴うストレスに加えて、親の気が散ってあまり手を焼いてもらえなくなると、赤ちゃんの「エンエン、イライラ、ベッタリ」が激しくなるケースがあります。
TheWonderWeeks
【海外HOTワード】「メンタルリープ」 ――赤ちゃんのぐずりの真実と知能の発達
2016年07月12日10:00
■赤ちゃんが泣き止まなくなる「不思議な週齢」
赤ちゃんを見て、「一体この子の頭の中で何が起こっているんだろう?」と気になったことはありませんか。あるいは「いつもは気立ての良い子なのに、急に気難しくなったり、手がかかるようになるのはなぜ?」「……かと思ったら急に昨日までできなかったことをやり始めてどうしたんだろう?」と理解に苦しむことはありませんか。
最近の研究によって、赤ちゃんには生後20ヵ月間に、普段より手がかかる(ぐずりやすくなる)ようになる不思議な週齢が10回あることが明らかになりました。さらに、この10回のぐずり期の時期に、赤ちゃんの知能が飛躍的に発達することもわかってきて、そういう意味でもこの時期は「不思議な週齢」というわけです。
■赤ちゃんが「不思議な週齢」に入るのはいつ?
オランダのF.プローイュ博士は、35年間にわたって赤ちゃんと母親の親子関係について研究してきました。たくさんの親子の個人データや動画を客観的に観察して、赤ちゃんが気難しくなったと母親たちから報告を受けた週齢をまとめました。また、これらの不思議な週齢には、決まってエンエン、イライラ、ベッタリという三大オノマトペが現れることを突き止めたのです。
TheWonderWeeks
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MAMApicksって何?
学研の編集者を経てネット業界に。育児、教育分野を中心にネットメディアで10数年にわたり活動中。思春期の娘の父。
おもに住宅、家事まわりを専門とするライター・アドバイザー。2001年よりAllAboutガイド。三女の母。
教育・家族問題、世界の子育て文化、書籍評論等、多彩な執筆を続ける。家族とともに欧州2ヵ国の駐在経験。
経営、人材、ISOなど産業界のトピックを中心に、子育て、食生活、町歩きなど のテーマで執筆。二女の母。
ウェブデザイナー。自身の子育てがきっかけで親の直面する問題を考えるようになり、現在「patomato」を主宰しワークショップも行う。
新聞記者、アメリカ留学を経て、2010年第一子出産。育児、教育分野の取材を続ける。南アフリカで4年間の駐在を経て現在米国在住。
フリーライター。二児(男児)の母だが、実家が近いのをいいことに母親仕事は手抜き気味。「サイゾーウーマン」等でも執筆。
管理栄養士としてメーカー勤務の後、独立。現在は雑誌やWEBで活動。夫の転勤に伴い2004年よりアジアを転々と。二児の母。
フリーデザイナーとして活動後、TV各局のWEBセクションを転々とし、現在はWEBディレクターとして活動中。二児の母。
ソフトウェア開発、携帯向け音楽配信事業でのSE業務を経て、マーケティング業務に従事。現在は夫・2012年生まれの娘と都内在住。
米・シアトル在住。現地日本語情報サイトを運営し、取材コーディネート、リサーチなどを行う。家族は夫と2010年生まれの息子。
大手SIerのSEから、東日本大震災を機に退職し、ライター活動を開始。2012年に結婚&長男を出産、その後シングルマザーに。
編集者&ライター。編プロや出版社勤務経験後フリーに。結婚、離婚や子ども、家族をテーマにした仕事を数多く手がける。
絵本と子育てをテーマに執筆。これまでに取材した絵本作家は100人超。家族は漫画家の夫と2013年生まれの息子。
フィンテック系企業に所属。ワーキングマザーとしてフリーランスと会社員の両方を経験。夫の海外赴任に帯同中、2012年ドイツで長女を出産。
コンサルティング会社、リクルートを経て、第一子出産を機に退職。現在は食育・マザーズコーチング講師、ライターとして活動。
子どもが1歳半になったころから“子連れ出勤”を開始、日々をブログ「1歳からの子連れ出勤」に綴る。夫と娘の3人暮らし。
コピーライター。得意分野は美容。最近日本酒にハマり、主に飲んで勉強中。これからの家族旅行は酒蔵見学。二児の母。
編集者&ライター、気象予報士。母親向けお天気教室の講師や地域向け防災講師も務める。家族は夫と2014年生まれの長女、2018年生まれの長男。


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text:
第1グループは目標達成の理想的な場面
第2グループは悪夢の体験
第3グループは、単に翌日の計画を
想像して4日間書いてもらった。
実験後の結果を見ると、自分の「理想的・未来」を書いた人は他の二グループよりはるかに幸福感が高い結果が出たという。
その後キングは、再度、追跡調査を行い
今度は(過去を振り返って)参加者に、自分のこれまでの
体験の中で「過去」の(幸せな)最高の瞬間を紙に書き続けるグループと「過去」の最悪の瞬間を紙に書き続けるグループに分けて実験した。
そして3か月後に結果を調べたところ
幸せな瞬間を追体験した人たちのほうが、(実験後3か月後の生活に)大きな幸福感を感じていたという。
このサザン・メソジスト大学の実験は、本田圭佑選手、大谷翔平選手、羽生結弦選手の日々の行動の正しさも証明してくれています。
当日は、心理学とメンタルトレーニング理論と、ささやかな教育学の実践を紹介します。
徳島県の最新受験事情をお話しし
基礎学力テストで目標点を達成して、第一志望校に合格する
勉強方法も説明したいと思います。
当日の教室は、定員が10名なので、今回は定員になり次第締め切ります。
参加ご希望の方はホームページの問い合わせ欄からメールをいただくか、お電話でお申し込みください。
碩学ゼミナール塾長・衣笠 経歴
城西中学・城北高校・立命館大学経済学部卒 / 保険毎日新聞に記者として入社 / 帰省後、県内大手進学塾にて本部長・教務部長・校舎長、
香川7校舎統括責任者。家族(嫁、長女、長男、母)をこよなく愛する。
毎日一人ひとり全員とあいさつをした後、父のお仏壇に手を合わせるのが日課。趣味は読書と野球観戦。好きな食べ物は辛口カレーライス。
元認定教育コーチ・青少年育成協会元研究員・子育てに関しての母親
9月(8) 8月(4) 7月(8) 6月(5) 5月(8) 4月(7) 3月(28) 2月(4) 1月(10)
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12月(1) 11月(1) 10月(1) 6月(1) 5月(7) 3月(1) 2月(6) 1月(4)


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text:
1は、実体験です^^;
両方の先生が好きで、どっちにもYESと言ったら、9か月間も発表会の練習をしていました。費用も倍ですし、旅行や舞台鑑賞なども入れにくい。
ただ、2か所目の教室を発表会がないオープンクラスや自由選択できるところを選べば解消できます。
2は、メソッドをハッキリ持っているお教室だとあるあるかもです。あと、先生がどこまで厳密にメソッドを徹底させるかの方針にもよります。
知り合いで、1日だけオープンクラスに出たら、先生にバレたという人がいましたが、そんなことは稀なのではと・・多分。
私はラッキーなことに、3か所ともワガノワ系でした。(無理させないワガノワ)ちなみにですが、同じバレエ団出身の先生の場合、指導が似ているなと感じます。
別のバレエ教室に通う前は悩むよね
個人的には、複数のバレエ教室に通うことには、それなりにメリットがあるので、レッスン回数を増やしたい、レベルアップしたいなら検討してみる価値はあると思います。
ただ、知り合いの中には、以下のような理由で別の教室に通うことを悩む人もいました。
先生がどう思うか不安、なんだか申し訳ない
違う教え方に混乱しないか
お教室が違うところへ習いにに行くことを禁止している
先生がどう思うか不安、なんだか申し訳ない
これは確かにあると思います。
私のように週1回しかクラスがない場合、他に通うことを禁止することは聞かないです。
バレエは週数回のレッスンを受けることが当たり前なので、先生も気にしていない模様。
先生が、別のスタジオの発表会で踊るバリエーションの指導をしてくれたこともあります。(プライベートレッスンという形で)
そうではなくて、複数のクラスが用意されているけどスケジュールが合わない、レベルが違うところに行ってみたい、ということもありますよね。
他の教室に通う場合、先生に伝えるケースと黙っているケースがあります。(周りはどちらもいる)
思い切って先生に相談する
勇気がいりますが、先生に上達したい、レッスン回数を増やしたいと意欲を伝えた上で、別の教室やオープンクラスに行くことを相談するのはありかと思います。
もちろん先生の性格や方針もありますので、伝えた後にどう思われるかは言ってみなければわからないのですが・・
私の場合ですが、先生がスタジオを持っているわけではなく、貸しスタジオだったのでクラスを増やせないことは知ってました。
ですので、別のスタジオへは事前に相談なしで入会。
ただ、新しく入会する方の教室は、先生同士が同じバレエ団の同僚だったこともあり、入会の際に問題ないかを確認しました。
入会後に、元々通っていた方の先生にも伝えた所、「あ、そうなんですね」ぐらいなお返事。(本心でどのように感じていらっしゃるか不明ではありますが・・)
お話した結果ですが、なんの問題もなく通っています。ただ、発表会がどちらもあるので、2つでなきゃ・・という気持ちにはなりました^^;
ちなみに、どちらの先生も私が2つの発表会に出ることを知っていました。(伝えた)
何も言わずに別のお教室に通う
私の周りにも先生に言わずに別の教室に通っている人もいます。個人的にはいいんじゃないかと。(罪悪感を少し抱えるかもですが、大きな問題になってるのを見ていないので)
何も言わないことのデメリットとしては、発表会が重なってしまったり、周りから先生に伝わってしまうことがあることです。
周囲の人は隠してることを知らなかったり、聞いていても忘れたりするので、人に話す時はリスクがあることを知っておいたください。
バレエ教室が少ないエリア、お教室の関係が緊密な場合は?
複数のバレエ教室に通うことは、バレエスタジオが溢れているエリアでしかできないのかもしれません。コミュニティが狭くて、先生同士のつながりが深いエリアだと、難しいようです。
妹が地方でバレエを習っているのですが、別の教室に通うのはありえないと言っていました。2か所通うことはできずに、どちらかになる、みたいです。
でも、レッスン回数を増やすことが目的の場合、先生に相談するのはアリだと思います。
ジュニアちゃんのクラスに混ぜてもらえたり、希望者が多ければ、新しくクラスができるかもしれません。
妹は、たまーにジュニアクラスに出ていると言っていました。
違う教え方に混乱しないか
教室によって教え方が違うのは正直あります。
メソッドが違うというのが大きな理由かもしれません。メソッドが違うことで、アームスの使い方や細かいパが異なることがあります。
もし混乱しそうだったら、いくつか体験レッスンを受けてみて、合致しそうなところを選ぶといいと思います。
もう一つは、言いたいことは同じなんだけど、言い回しが違うこと。先生のクセであったり、表現の仕方の違いがあります。
これは、正直混乱することはありました^^;
同じことを言いたいんだろうなって気付けるときもあれば、「???」となることも。私は、レッスン後に先生に質問などして、疑問を解消しています。
お教室が違うところへ習いにに行くことを禁止している
これ、意外とあるんですよね~  結論、黙って通うしかない!私の通っているところは、3か所ともそんなルールはありません。
友だちの話を聞いていると、黙って通っている人もまぁまぁいました。先生が大人を大目に見ている、ということもあるみたいです。
2か所目のお教室の選び方
2か所以上に通う場合、後々のことを考えておくといいかもです。
発表会の有無(出演が必須かどうか)
2か所目が他の教室に通うことを禁止していないか
スケジュールとクラス(併せて予約システムも)
発表会への参加を必須にしている教室もあるため、発表会があるかどうかもしくは出演が必須かどうかというのはチェックしておいた方がいいと思います。2つ出るにしろ、リハーサルのスケジュール調整とかが大変になりやすいです。
予約システムを確認しておいた方がいいというのは、コロナになって予約必須という教室もあります。予約が取りにくい場合、なかなかのストレスなので^^;
2か所に通うとして、どちらも「ほかのお教室禁止!」だと後々大変です。どちらかは、自由なところがいいかも。
おすすめは、オープンクラス専門のスタジオです。
エンジェルRやマーティ、チャコット、アーキタンツといった、オープンクラス系のスタジオだと、お教室感があまりないですね。システマチックというか・・ 発表会とかはあるようですが、自由参加ですし、通っている人数もかなり多めの傾向。
単発で参加できるシステムなので、どこかに所属するという感じが薄いです。大手以外にも貸しスタジオで週1回のオープンクラスを開催しているケースもあるので、探してみてください。
もうひとつは、スポーツクラブのバレエクラスです。
所属はスポーツクラブになるので、スタジオレッスンのひとつとして「バレエ」を受けるような感じ。ヨガクラスやお風呂、プールも利用できますし、ポワントクラスがある場合も。
最後は、カルチャーセンターのバレエ。
3か月や半年といったように期間を区切って、バレエクラスを受講するタイプが多いです。期間限定といっても、継続されることも多いみたいです。
ただ、休みにくいし、振替もできないのも難点。入会の際はルールを確認した方がいいです。
スポーツクラブのバレエクラスってどうなの?
バレエはスポーツクラブでも習うことができます。クラスを受けてみたいけど、他のクラスと様子が違う、どんな流れ?着るものはどうすればいい?初心者でも大丈夫?といった疑問におこたえします。
balletclip.com
自分のやりたいを叶えてあげるは大事
練習を増やしたいのに、周りの目を気にして、なかなか他の教室に通うことを躊躇している人もいます。(または先生に相談することをためらう)
個人的には、とてももったいないと思っています。バレエに限らず、自分がしたいを叶えてあげられるのは、自分です。
やらなかったことの後悔より、やってみて失敗⇒そして修正、の方が良くないですか?きっと人生の満足度が変わります。
【大人バレエ】発表会のメリットとデメリット
誘われたら悩む大人バレエの発表会。メリット5つとデメリット3つについてご紹介します。さらに発表会を楽しむポイントも
balletclip.com
Ballet Clip バレエクリップ
お洒落なバレエブランド・ショップのご紹介
大人バレエは、レッスン着も楽しみのひとつ!「素敵!どこの?」って言われたい 笑 お洒落なバレエブランド・ショップをご紹介
【エッセイ】人は自分で気付いたことしか覚えてない
レッスン中は先生がいろんな注意をしてくれます。でも本当に自分の中で昇華できるのは、自分でちゃんと気付いたとき。先生の素敵な一言がいろんなきっかけになりました。
舞台鑑賞、他人の感性を自分の『正』にしないこと
舞台で刺激される感性・・ 自分の感性は宝物です。簡単に他人を入れてるのはキケンです。舞台鑑賞にも自分軸を作っていきましょう。
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習い事の王道、バレエ。発表会の出ることもあれば、見に来てと招待受けることも多いです。この記事では、観客から出演者へのプレゼントと出演者から観客へのお礼についてご紹介します。
「ラ・フィユ・マル・ガルデ」ロイヤルバレエ団 オシポワ×マックレー
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パソコン 教室 パソカレッジのスクラッチ(Scratch)講座 | パソコン教室 パソカレッジ~超初心者から実務、資格取得まで個別指導パソコンスクール
Step 2:ジャンプしてニャーン ネコをかっこよく動かそう編
ネコちゃんを座標を使って動かしましょう。座標と言っても難しいことはありません。また、プログラミングに必要な条件についても理解を深めます。
Step 3:カニとボールを動かそう!編
ネコの次はカニの登場です!さらに、2つ以上のスプライト(カニとボール)を動かすことに挑戦します。ここでは、「条件」を使って自動でオブジェクトを動かします。
Step 4:ボールをよけろ!チョキチョキ!ゲーム編
ボールを避けるカニゲームを制作します。スクラッチなら「当たり判定」のプログラムもつまづくことなく実現できます。また、ゲームの勝敗条件も変数を使うことで設定しましょう。
Step 5:変数を使いこなせ!ハラハラ計算ゲーム編
2つ以上の変数を使いこなして、ちょっぴり高度な計算問題ゲームを作りましょう。こちらもプログラミングにはおなみじの「乱数」を、ゲームを使いながらすんなり利用、理解できるようになります。
復習するときも迷わない、分かりやすいオリジナルテキストです。通常は、モノクロ版で提供しています。
小学生(2年生以上を想定)や中学生、大人の方までどなたにでも楽しんでいただける講座です。学校の授業で勉強する場合はもちろん、頭の体操にももってこいです。
好きなペースで都合に合わせて通える
スクラッチ講座は、いつでも好きなタイミングから、ご都合に合わせて学習できます。
★読みやすくてわかりやすい、オリジナルテキスト
レッスンは、パソカレッジのオリジナルテキストに沿って進めます。はじめての学習に大事なことをクリアにまとめたテキストは、迷うことなく&飽きずにこなすことができます。
★個別指導なので、ご自身のペースで学べます
みんなと一緒に進めるわけではないので、ご自分の気づきや分からない点を見つけたら、その都度、立ち止まって学習を着実に進められます。スケジュールに縛られず曜日や時間の固定もないので、都合のよい時間に予約をして通うことができます。
★インストラクターが1人1人に対応します
解決できない疑問や問題が浮かんだら、インストラクターに声をかけてください。みなさんの気になる点を解決するために、インストラクターが全力でお手伝いします。ステップアップにつながるプラスアルファの情報も聞けるかもしれません!
★わからないことはいつでも質問できます
同じことでも、関係のなさそうなことでも、なんでもインストラクターに聞いてみましょう。ひとつの疑問が解決したら新しいアイディアが浮かんだり、次につながるもっとすごい疑問が出てくるかも!どんどんコミュニケーションをとってみてください。
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text:
ですから、まず、お母さんには何も心配せずに安心して欲しいのです。たとえこの世に出てくることが出来なくとも、赤ちゃんに「感謝」をしてあげて、その存在を忘れないようにしてあげることが大切なのです。 赤ちゃんを責めてもいけませんし、もちろん、自分自身を母親として責めることも、決してしてはいけません。
ただ、ただ、愛をもって、赤ちゃんに感謝してあげましょう。
そして、わたしたちは、お母さんが赤ちゃんのことをいつも忘れずに、これからも感謝の念を胸に抱いていることが出来るよう、ちゃんと水子供養をすることにより、お手伝いをさせていただきたいのです。
赤ちゃんの為、残された家族の為に、わたしたちができること。
香南市にお住まいの方が、水子供養をしたいと思った時に、このページを見ていただいたのも、きっと何かの縁かもしれません。
赤ちゃんが亡くなってしまった事実を他の人に知らたくないために、水子供養をためらっている。
香南市にお住まいの方が、近所の寺院にて水子供養をお願いしたいが、世間体を考えると出来ない。
亡くなってしまった赤ちゃんのために水子供養をしたいけど、やり方がわからない。
こういった理由で水子供養で悩み苦しんでいる方は、実際に沢山お見えになります。
身内が亡くなるという経験は、人生で何度もあることではないので、実際に「死」に直面した時にどうしたら良いか解らない、というのは恥ずかしことでもなんでもありません。
皆さん、同じように悩まれているのです。
水子供養について詳しくは、また後ほどご説明いたしますが、香南市にお住まいの方が「水子供養」をしたいと考えておられるのなら、ぜひわたしたちに任せてほしいのです。
香南市にお住いの方のために、歴史ある寺院の住職により正式な水子供養を行います。
水子供養を行う寺院は岐阜県にございますが、香南市にお住まいの方が、水子供養の為にこちらまでお越しいただく必要はございません。
水子供養をお願いされる方のお名前やご住所などの連絡先はお伺いいいたしますが、ご依頼いただきましたらお塔婆による正式なお弔いを行います。
そして供養が終わりましたら、供養の様子を撮影した画像と、お塔婆の画像をメールにてご送付差し上げます。
水子供養について、詳しくご説明させてください。
香南市にお住まいの方が、寺院に出向かなくともちゃんとした水子供養が行える、と先ほどご説明させていただきましたが、では、どのようにして水子供養を行うか?をご説明させてください。
水子供養にはお塔婆が必要です。お塔婆(おとうば)は、卒塔婆(そとうば、又は、そとばと読みます)とも言われていて、お墓やお寺などで、塔の形をした細長い木で出来た板を見たことがある方も多いのではないかと存じます。
お塔婆には、故人の追善供養を行うために、墨で戒名と宗派の聖句、梵字などを書きこみます。
追善供養とは、「生きている人の良い行いが、故人にとっても善い行いにもなる」という考え方を元に行われ、お塔婆を立てるのは、故人が亡くなってから時間が経っていても、問題はありません。
一般的には、お塔婆の功徳は「一日」と言われておりますので、1日経ちましたら、お焚きあげなどを行います。
※お焚きあげを行う前に、お塔婆の写真はメールにてご送付差し上げます。
そして、歴史ある寺院の住職によりお弔いを行います。約30分ほどお経を上げさせていただきます。
お弔いの様子は、以下の動画にてご覧ください。
香南市にお住まいの方のための水子供養の方法。
香南市にお住まいの方が、水子供養をする場合、お塔婆による追善供養をさせて頂くお話をさせていただきましたが、お塔婆による供養には3種類ございます。
●一間塔婆によるご供養
●三尺塔婆によるご供養
それぞれお塔婆の形や大きさが違い、それにより、供養に必要な費用も変わってまいります。
お問い合わせにてよく承るのですが、塔婆の大きさが供養の効果に現れるというわけではありません。大切なのは、赤ちゃんのことを忘れず、感謝し続けるという気持ちにあります。そのためにお塔婆というカタチを借りて、赤ちゃんと自分自身を幸せにしてあげるという心が大事なのです。
香南市にお住まいの方の水子供養の依頼は、以下より承ります。
水子供養は以下より承ります。
クリックしますと、お支払の為の専用サイトへ移動いたします。
●一間塔婆によるご供養 35,000円
コチラをクリックしてください▶
●三尺塔婆によるご供養 20,000円
コチラをクリックしてください▶
●笹塔婆によるご供養 12,000円
コチラをクリックしてください▶
水子供養の費用のお支払は、クレジットカード、ネット銀行、銀行振込がご利用いただけます。
銀行振込でお支払の方は、お手続き後にメールにて振込先口座をご連絡差し上げております。
ご入金の確認ができましたら、歴史ある寺院の住職により水子供養を行います。
水子供養がおわりましたら、後ほどメールにて、供養の様子を撮影した画像と、お塔婆の画像をご送付差し上げます。
ご入力いただきました、お名前、住所、電話番号、メールアドレスなどの情報は、後ほど供養の様子とお塔婆の画像をご送付差し上げるために必要となりますのでお伺いいたしますが、秘密は厳守いたします。
実際に水子供養をさせていただきます寺院の様子です。
天国へ召された赤ちゃんのために・・・
天国へ召された赤ちゃんのために、あなたがしてあげられること。
それは赤ちゃんの天国での幸せを願いつつ、赤ちゃんのことを覚えていてあげることです。
赤ちゃんにとってはあなたは唯一、この世で赤ちゃんのことを知っている存在なのです。
天国で幸せに暮らす赤ちゃんですが、その存在を忘れないで、ずっと幸せを願ってあげることは、あなたにしかできないことなのです。
こちらのサイトをご覧になられた香南市にお住まいの方が、一日も早く悲しみから救われますことを、わたしたちは願っています。
このサイトの運営会社について
年中・24時間承ります。
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機器やシステムの正常時の機能はその分野の専門的知見や判断力によってほぼ決まりますが、安全性にはさらに加え、専門性と無関係の直覚力が非常に威力を発揮します。その直覚力を養うには、機器やシステムの社会的位置づけ、置かれている環境、用いる人などに細心の注意を払い、門外漢、非専門家なりに対象物や現象をよくよく観察することです。
専門家や権威者の言うことを鵜呑みにせず、記者として厳しい視線を注ぎ続けて下さい」
K記者から返礼のメールも届いた。発信力のある彼のような若い記者を通じて、我々の経験を次世代に広く伝えることが、今の私の喜びである。


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ここでは業務用脱毛機で展開できるメニューについて見ていきましょう。
脱毛機1台でできるメニューとは?
最新の業務用脱毛機の中には、脱毛に加えて以下のメニューが搭載されているものもあります。
フェイシャルは、特殊な光を照射することで、シミ・くすみ・ニキビ跡などの肌トラブルにアプローチができます。また、毛穴が小さく引き締まる・肌のキメが整うことで美肌効果も期待できるでしょう。
ボディケア・バストケアは、同じく特殊な光を照射することで、肌のハリや弾力を取り戻すことを目指せます。
脱毛メニュー以外のメニューを展開できると、集客の幅が広がることに加えて、安定した収益を望みやすいです。また、サロンのブランディングもしやすいでしょう。
ルネッサンスで展開できるメニュー
ルネッサンスで展開できる基本メニューは、以下の7種類です。
フェイシャル(光フェイシャル・リフトアップ・光フェイシャル+リストアップ)
バスト(光バスト・リフトアップ・光バスト+リフトアップ)
また、脱毛機器によっては、上記のメニューにプラスして特別なモードを搭載しているものもあります。
たとえば、メンズ向けの『UOMO(ウォモ)』には『メンズ専用モード』があります。男性の濃く・太い毛に対応しており、ヒゲやワキの脱毛に向いているのです。
また、『LUNA(ルナ)』には『デリケートゾーンに特化したモード』を搭載しています。痛みを感じやすいデリケートゾーンを優しく脱毛し、肌のくすみをケアしてくれることが魅力です。
デモ機ではわからない長時間利用したときの体感
脱毛機を検討する際は、実機を使用した『デモンストレーション』が行われます。
このとき性能や使い心地は確かめられますが、『長時間利用したときの体感』を知ることは難しいものです。
では、デモ機では見逃してしまいがちなポイントについてチェックしましょう。
長時間利用しないとわからない盲点
長時間使用しないと分からない盲点は『冷却機能』です。エステサロンで使用する脱毛機は、光と熱で脱毛処理を行うため、お客様の肌を冷やすための冷却機能は必須といえます。
なぜデモ機では冷却機能の性能が分からないのかというと、デモ機では短期間かつ単発で使用するため、冷却機能が十分であるように感じやすいのです。
しかし、実際に脱毛施術を行う際は、連続して長時間使用します。始めのうちは冷却機能を発揮していても、施術が続くうちに冷却が弱まるマシンもあるのです。
冷却が弱まるとお客様は痛みや熱さを感じやすくなり、肌への影響が考えられます。また、施術1回にかかる時間も長くなり、回転率にも影響するでしょう。
ルネッサンスの冷却機能
ルネッサンスの脱毛機は、約19kgとコンパクトなサイズですが、大型の脱毛機と同等の冷却機能を実現しています。
そのため、長時間稼働していても冷却機能の最適な温度である『2~3℃』にキープすることが可能です。
温度がマイナスになるとデメリットも出てくるので、あえてマイナスにはしておりません。
施術中に冷却が弱まる・温度が変化することがないため、お客様は痛みや不快感を覚えることなく、安心して施術を受けられます。
万が一故障した時のメンテナンス対応の早さ
業務用脱毛機は機械である以上、性能がよい脱毛機でも故障する可能性があります。故障した際のメンテナンス対応の早さは、円滑な運営のためにも必ずチェックしておきましょう。
では、どのようなポイントを確認しておくとよいのでしょうか?
故障したときの対応方法は?
いつでも故障対応をしてもらえるように『メンテナンス対応窓口が365日稼働しているかどうか』確認しておきましょう。
『代替機が届くまでの期間』も要チェックです。できるだけ早く営業再開できるように、1~3日以内に手配してもらえるメーカーから購入するとよいでしょう。
加えて『故障した脱毛機の送料』も確認が必要です。大型の脱毛機であれば送料だけで数万円以上かかる可能性がありますが、卓上サイズであれば2000~5000円で済むでしょう。
脱毛機が故障している期間は、予約が取れない・施術を行えないことで、お客様に迷惑をかけてしまいます。サロンの信用にも関わるため、故障時の対応はきちんとチェックしておきましょう。
ルネッサンスの故障した時の対応方法
ルネッサンスは、『365日体制』でメンテナンス窓口を設けており、フリーダイヤルで対応しています。
また、万が一脱毛機が故障した際は、連絡から最短で『翌日の午前中』に代替機が送られてくることもポイントです。早ければ午後には予約を受け付けられるため、お客様をお待たせしてしまう心配がありません。
加えて脱毛機の送料は無料です。修理完了までの期間は1~2週間と、対応のスピード感も魅力といえるでしょう。
JEO、JEPAの第三者機関の認証を取得しているか
『日本エステティック機構(JEO)』、『日本エステティック振興協議会(JEPA)』の認証を取得している脱毛機であるかどうかも大事なポイントです。
近年では民間の認証機関も増えていますが、国の省庁から指導を受けている認証機関はJEOとJEPAのみとなります。
審査基準を満たした脱毛機か
JEOとJEPAの認証を受けるためには、国が定めた法律に沿って審査が行われ、基準に見合っていると認められる必要があります。
審査基準を満たしている脱毛機は、国の基準を満たしている=安全性に優れている証拠ともいえるのです。
お客様に安心して施術を受けてもらうためにも、メーカー独自の安全基準だけでなく、JEOとJEPAの認証を受けているかどうかチェックしましょう。
なお、安心・安全なサロンの証明である『エステティックサロン認証』を受けるためには、JEOが認証している脱毛機を取り扱っていることが必須です。
将来的に認証を受けることを目指すのであれば、JEOやJEPAの認証を受けている脱毛機を選ぶことはマストといえます。
参考サイト:一般社団法人日本エステティック振興協議会(JEPA)「美容ライト脱毛機器適合審査制度」
特定非営利活動法人日本エステティック機構(JEO)「エステティック機器認証」
ルネッサンスは認証取得の脱毛機
ルネッサンスの脱毛機は、JEOとJEPAの認証を取得済みです。安心・安全に使用するための基準を満たしており、安心して使用できます。
また、ルネッサンスを導入してJEOの審査に通ると『エステティックサロン認証』を取得可能です。経済産業省の報告書に基づいた認証基準に合格したサロンのみが受けられる認証であり、公的に認められたサロンの証明になります。
認証の取得後、JEO発行の『認証マーク』をサロンや広告に表示することで、お客様に安心・安全なサロンであることをアピールすることが可能です。
そのほかに、個人サロン様がなかなか気づかない基準で、大手企業がどのように機械選定をしているかを下記コラムでまとめております。
参考記事:「個人サロンの本当に正しい業務用脱毛機の選び方! 上場企業はいかにして優れた脱毛機を探すのか?」
業務用脱毛機の導入事例
業務用脱毛機を検討している方の中には、業務用脱毛機『ルネッサンス』に興味を持っている方も多いのではないでしょうか?
ここでは検討段階の方に向けて、実際にルネッサンスを導入した事業者様の事例を紹介します。
山口県で脱毛サロン『JELLO』を経営する岡田百花さんは、もとともと一般企業で働いていたそうです。しかし、脱毛に悩みを感じていた経験を活かし、未経験から脱毛サロンの経営を決意されたといいます。
ルネッサンスの脱毛機を導入した理由は、『脱毛機の効果の高さとアフターケアのよさ』だそうです。自分自身で使っていて安心感があり、「自信を持っておすすめできる」とも語ってくださいました。
また、お客様に対してルネッサンスの特徴やスペックをお伝えすると、興味を持ってくださる方が多いといいます。
『JELLO』岡田百花様インタビュー
福岡県で脱毛サロン『Grace Aile total beauty salon』を経営する内田 ルミさんは、もともと『SHR方式』の脱毛機を使用されていました。
最初は画期的な脱毛機だと感じたそうですが、脱毛効果やメーカーの対応に疑問を覚えるようになったそうです。お客様から「どうして減らないんだろうね?」と苦言をいただくこともあったといいます。
その後、ルネッサンスの脱毛機の効果や使いやすさに魅力を感じ、SHR方式の脱毛機からルネッサンスの脱毛機へ切り替えたそうです。
お客様からの反応もよくなり、「脱毛効果の高さは、お客様から一番よくいただく反応ですね」と喜びの声を聞かせてくださいました。
『Grace Aile total beauty salon』内田ルミ様インタビュー
千葉県で脱毛サロン『BUDDY』を経営する平山雅啓さんは、脱毛機のメーカーの営業を担当されていました。
そして、メンズ脱毛がまだ一般的ではなかった頃にメンズ向けの脱毛サロンをオープンし、約2年で『目標売上200%を売り上げるサロン』に成長を遂げたといいます。
ルネッサンスのメンズ向け脱毛機『ルネッサンスUOMO』を導入された理由として、機能面が優れていること・メーカーの100%お客様に対応していこうという姿勢への信頼性を挙げてくださいました。
導入後は、効果が出やすいこと・さまざまなコースを作れることに手ごたえを感じ、さらなる店舗拡大を目指しているといいます。
『BUDDY』平山雅啓様インタビュー
おすすめの業務用脱毛機
ここでは『ルネッサンス』の業務用脱毛機の中から、おすすめの脱毛機をご紹介します。
Renaissance ルネッサンスGT-R
『ルネッサンスGT-R』は、『ルネッサンス』シリーズの最新脱毛機です。
高速スライドモードを搭載しており、通常1時間半は必要とされていた全身脱毛が40~60分で完了します。スピーディーに施術できるため、ベッドの回転率&客単価アップに貢献できるでしょう。
また、脱毛以外にもボディ・バストケア・ヒップアップケア用のモードを搭載しています。メニューの幅を広げることで、さまざまなニーズに応えられることも魅力の一つです。
Renaissance ルネッサンスUOMO
『ルネッサンスUOMO(ウォモ)』は、メンズの脱毛に特化した業務用脱毛機器です。
こちらの脱毛機は、痛みを軽減する『ヒゲ脱毛モード』を搭載していることがポイントです。男性の太く・濃い毛に対して、しっかりと脱毛効果を発揮しながらも、施術時の痛みを軽減します。
また、黒を基調としたスタイリッシュなボディは、サロンの雰囲気を格上げしてくれるはずです。卓上に置けるコンパクトサイズで、設置場所にも困りません。
業務用脱毛機は1台100万円以上することが一般的です。何度も買い直すものではないからこそ、脱毛効果や使いやすさ、壊れにくさなど『性能に納得できるものを選ぶ』ことが重要といえます。
また、お客様に使用するものだからこそ、安全性にも注目です。お客様の安全を守ることは、サロンの信用を守ることにもつながります。
業務用脱毛機を購入するときは、五つのチェックポイントで比較しながら、サロンにぴったりのものを選びましょう。
株式会社コンフォートジャパン コラム編集担当
株式会社コンフォートジャパン コラム編集担当
コンフォートジャパンのコラム編集担当です。
美容業界で長く美容機器メーカーとして存続しているコンフォートジャパンが、皆様のお声に応えるべく、脱毛関連はもちろんのこと、サロン運営に役立つ情報を発信していきます。
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langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en en en ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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グリーンスムージーは少し前から流行り始めた、栄養補給の新しい方法です。お好みのフルーツと青野菜をミキサーで混ぜることで、野菜やフルーツの栄養を手軽に補給できることが魅力ですね。
また、見た目は緑で苦そうな印象がありますが、実際に飲んでみると「甘くておいしい」ということもあり、非常に飲みやすく人気になりました。もちろん、フルーツや野菜の配合の仕方でおいしさは変わってきますが、レシピなどはクックパッドなどでも数多く公開されているので、誰でも簡単に作ることができるでしょう。
グリーンスムージーは、野菜やフルーツを材料にしますが、これだけでは水分量が足りないので、通常水などを入れます。ここで登場するのが、水素水です。水素水をミキサーに入れてグリーンスムージーを作ることで、水素も補給できるうえに、野菜や果実の栄養も補給できるようになるのです。
野菜やフルーツをミキサーに入れるのが面倒だな・・・
こんなことを思った方もいるのではないでしょうか。そんな方にお勧めしたいのが、粉末タイプのグリーンスムージーです。粉末になっているため、水などと合わせて混ぜるだけで出来上がります。
粉と水があればできて、作るのに10秒・片付けも10秒でOKと非常に手軽なのが魅力ですね。
「いや〜、粉末タイプってなんだか信用できないな」「おいしくないんじゃないの?」「添加物だらけじゃないの?」
なんて考える人もいると思うのですが、そんな心配は無用です。やずやのスムージーなら全部解決してくれますよ。
青汁は健康に良いもの、というイメージは非常に強いのではないでしょうか。青汁もトラストウォーターとは非常に相性の良いものです。青汁は、通常粉末のものを購入して飲むものです。
粉末状のものなので、水と混ぜて飲む必要があるのですね。もうお分かりだとは思いますが、青汁を混ぜるのに、トラストウォーター水素水を利用してしまえばよいのです。トラストウォーターを注いだコップに青汁を入れるだけで簡単お手軽ですね。
・おじいちゃん・おばあちゃんの飲み物
こんなイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、実は近年は不味い青汁ばかりでなく、おいしく飲めるような青汁も登場しています。確かに、普通の青汁は「苦くて」「青臭い」というもので、なんとなく老人の方が健康のために飲んでる、と感じても仕方ないかもしれません。
でも、こちらの商品は「青汁なのに甘くておいしい」「飲んでいる層は20代〜40代女性が多い」と、これまでの青汁の常識を覆すような商品になっています。それが、すっきりフルーツ青汁という商品なんですね。詳しい詳細や、お得な購入情報などは以下にまとめられています。
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text:
「約束の地」に入るまでの長い旅路の中で、彼が表した高い倫理性と彼が定めた法とは、その後の全世代にわたり、日本人の魂に深く刻み込まれている。古事記、日本書紀によれば、神武天皇とその民とは、父祖たちに約束された土地に向かって一つの場所を出発する。彼等「天孫」を、数多くの苦難が襲い、彼らは疲れ果てて荒れ野や険しい山岳地帯の谷間を歩き、船で海を渡り、目的地に向かって行く。
東征に出発してから4年の歳月が流れたとき、豪族の長ナガスネヒコを先頭とする巨大な軍隊が、天孫の軍を迎え撃った。ヘブライ語で「ナガスネ」は「ネガ・ソンイー」(私の敵の苦悩)という意味に解釈できる。(聖書のアマレクのような存在か?)神武軍は命からがら敗走し、神武の兄の一人が戦いで傷を負った。彼らは約束の地に向かう迂回ルートを探すが、険しい山中で道に迷い、容赦なく襲う寒さと熱とに疲れ、さらに有毒な霧の満ちる場所に入り込んでしまう。
その後、神武天皇の夢にアマテラスが現れ、カラスを遣わして道案内をさせるということを告げる。その時神武天皇は、彼の忠実な僕である日臣(ヒノオミ)に命じて民を誘導させる。そこでヒノオミはカラスを追いかけながら、約束の地に向けて民の道案内をした。神武天皇とその民が長い東征の旅を終えて約束の地に入ったのは、紀元前667年のことである。私の考えでは、この年か、またはそれから10年ほどの間に、北ルートの先遣隊が日本に到着した。
それでは今日も聖書の続きを読みましょう。聖書は日本の文化、伝統、歴史、信仰のルーツです。キリスト教の教典としてではなく、日本人として聖書を読んでみてください。
新約聖書 マタイによる福音書 14章1~12節
そのころ、領主ヘロデはイエスのうわさを聞いて、家来に言った、「あれはバプテスマのヨハネだ。死人の中からゆみがえったのだ。それで、あのような力が彼のうちに働いているのだ」。
というのは、ヘロデは先に、自分の兄弟ピリポの妻ヘロデヤのことで、ヨハネを捕えて縛り、獄に入れていた。すなわち、ヨハネはヘロデに、「その女をめとるのは、よろしくない」と言ったからである。そこでヘロデはヨハネを殺そうと思ったが、群衆を恐れた。彼らがヨハネを預言者と認めていたからである。
さてヘロデの誕生日の祝に、ヘロデヤの娘がその席上で舞をまい、ヘロデを喜ばせたので、彼女の願うものは、なんでも与えようと、彼は誓って約束までした。すると彼女は母にそそのかされて、「バプテスマのヨハネの首を盆に載せて、ここに持ってきていただきとうございます」と言った。
王は困ったが、いったん誓ったのと、また列座の人たちの手前、それを与えるように命じ、人をつかわして、獄中でヨハネの首を切らせた。その首は盆に載せて運ばれ、少女にわたされ、少女はそれを母のところに持って行った。それから、ヨハネの弟子たちがきて、死体を引き取って葬った。そして、イエスのところに行って報告した。
ヘロデはヨハネを殺したかったのか
ヘロデはバプテスマのヨハネに罪を指摘され、ヨハネを憎み、獄に入れた。殺そうと思ったが、群衆を恐れたとある。ところが、ヘロデヤの娘に求められて、断るに断れず、ヨハネの首を切らせたとある。ヘロデはヨハネを殺したかったのか、それとも殺したくなかったのか。
自分の思いを中心にするなら、ヘロデはヨハネを殺したかったのではないだろうか。群衆がいなければ、または誰にもそのことが分からなければ、彼はヨハネを殺していたのかもしれない。しかし、それは決して正しくない、正当化することのできないことであることも分かっていたのかもしれない。何を中心にするのか。それによって、人の生き方は大きく変わってしまいます。
参考になりましたら「いいね!」でお知らせください。また、シェアのご協力もよろしくお願いします。今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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第三章 神と共に生きる
第五章 古代ユダヤ人によって日本にもたらされた信仰
第八章 求められているもの
第九章 信じるということ
第十一章 日本人の宗教観
第十二章 現実逃避なのか
第十三章 神と共に生きる
詳しくは書籍情報をご覧ください。
投稿者 吉村 忠敏投稿日: 2018年8月30日2018年10月8日カテゴリー 日本とイスラエル, 聖書【日本とイスラエル】神武天皇の秘密にコメント


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text:
5. 遠方の人でも目の前での査定・説明・買取を推奨している
というこの5点だそうです。
2番にあげた「スピードが速い」というのは、さっと機械的に査定してしまう事によって、たくさんの買取量をこなし、それだけ利益をだせるものを買い取ってしまえるので、薄利多売で利益を得ているので安心なんだそうです。
また、5番の「遠方の人でも出張や宅配ではなく、きちんと査定設備を整えた店舗で買取をしてくれる」というのは、ある意味安心です。大切な金や銀などの貴金属ですから、少しでも汚れた場所や台の不安定な場所では査定が難しいですから、きちんとしている証拠だと思います。
ただ、こちらでは宅配買取はしていますが、現在、出張買取をしていないようですので、出張買取希望の方は他の店舗を選びましょう。


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text:
OPEN: 12:30〜18:00L.O
木 〜21:00 (20:30L.O)
金 〜15:00L.O
CLOSE: 月・火、12/29〜1/4
KEYWORDS: ACOPOTTERY / SAWAKO KATAOKA / 松川晃(ametuti) / 大嶌文彦(魯山) / 志賀高原ビール(玉村本店)
by あーたん( #morning drawing, #cat, #brompton, #curry, #beer )in fukuoka.
morning drawing
人混みが嫌で、いつも遠巻きにしか眺めたことがなかった花火大会。去年なんとなく気が向いて真下まで行ってみたところすっかり病みつきに。護国神社側から入ればさほど混んでないし、なにより音がすごい!カミナリ好きにはたまらない景気の良さ。あれが間近で聴けるだけで価値を感じる。
そういうわけで今年も行ってきました。じりじりと前進して、中盤には遮るものがなにもない特等席に漂着。あんなでっかくて光るものが空いっぱいに。なんてドラッギーなんだ。
しかしあれほど感動で胸がいっぱいになったはずなのにもううまく思い出せない。はかない幻のひととき、夏の風物詩。
何曜日だろうとお構いなしに毎年8月1日に開催されるというシンプル設定も、大濠花火大会の良さだと思います。 (大濠公園 Ohori Park)


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text:
母の日の代表的なプレゼントといえばカーネーションです。カーネーションを贈る習慣にはアンナが関係していることは前述したとおりです。
カーネーションといえば赤ですが、色にも意味があります。
ここでもアンナが関係しており、祭壇に白いカーネーションを飾ることに由来しています。アンナは、母親への感謝の意味を込めて母親が亡くなっている人は白、健在な人は赤のカーネーションを胸につける習慣を作りました。
白いカーネーション=故人、という意味があるのです。プレゼントするときは白のカーネーションは避けておきましょう。
せっかくのプレゼントなので、プレゼントをするときに一言添えてみましょう。
「お母さんいつもありがとう!(Thank you always, mother!)」
「母の日に、ありったけの愛をこめて、「ありがとう」(All I have to give you is my love on Mother's Day.)」
「お母さん、いつもありがとう!これからも、元気でがんばってね!(Thanks for everything Mom and Keep well.)」
父の人まとめてプレゼントすることも
今では母の日にカーネーション以外にも、スイーツや鉢植え、ワイン、フルーツなど様々なものがプレゼントされるようになりました。
しかし、母の日と父の日を合わせて両親へプレゼントを贈ってみてはいかがでしょうか?
まとめて贈ることで、様々なメリットがあります。
まず、一つ目は母親父親の間にプレゼントの格差がなくなります。父の日は6月の第3日曜日です。母の日と近いタイミングにあるので、お互い何をもらったかをよく覚えています。気持ちだけでうれしい、とはいっても明らかに価格差があったりすると良い気分はしないですよね。
二つ目に予算を大きくとることができます。母の日と父の日を合わせてプレゼントするので、単純計算で予算を2倍とることができます。予算がとれれば選択肢も大きく広がります。
最後に、両親の絆を深めることができます。一緒にプレゼントする、ということは必然的にペア物か旅行や食事など時間を共にするものが多くなると思います。子どもからのプレゼントで両親の絆が深まると嬉しいですよね。
是非母の日に感謝の気持ちを伝えてあげましょう。
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text:
どちらも”目指す”という意味では同じ様ですね。でも子ども達にもわかる程にという意味ではまだまだ分かりずらい感じがします。もっとわかりやすくとらえたいですね。
「目的」と「目標」の違いを子ども達にも明確にわかりやすく説明するには
やっぱりわかりやすい具体例を使って説明しましょう。石川遼選手の小学校6年生の時のスゴイ作文があります。これを使って説明してみます。
二年後…中学二年生、日本アマチュア選手権出場。
三年後…中学三年生、日本アマチュア選手権(日本アマ)ベスト8。
四年後…高校一年生、日本アマ優勝、プロのトーナメントでも勝つ。
六年後…高校三年生、日本で一番大きなトーナメント、日本オープン優勝。
八年後…二十歳、アメリカに行って世界一大きいトーナメント、マスターズ優勝。
これを目標にしてがんばります。マスターズ優勝はぼくの夢です。それも二回勝ちたいです。みんな(ライバル)の夢もぼくと同じだと思います。でも、ぼくは二回勝ちたいので、みんなの倍の練習が必要です。
みんなが一生懸命練習をしているなら、ぼくはその二倍、一生懸命練習をやらないとだめです。ぼくはプロゴルファーになって全くの無名だったら、「もっとあのときにこうしていれば…」とか後悔しないようにゴルフをやっていこうと思います。
来年には埼玉の東京GCで行なわれる「埼玉県ジュニア(中学の部)」で優勝したいです。
今は優勝とか関係ありません。中学生になってからそういうことにこだわろうと思います。高校生で試合に優勝すると、外国に招待してくれます。その試合で世界から注目される選手になりたいです。
ぼくは勝てない試合には今は出ません。
ぼくの将来の夢はプロゴルファーの世界一だけど、世界一強くて、世界一好かれる選手になりたいです。
引用元一部抜粋:KandaNewsNetwork プロゴルファー石川遼の作文
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小学校のときからこんな目的や目標をたてているとは、何ともスゴイ人ですね。そんな石川選手ですが、彼の目的と目標について考えてみましょう。
目的というのは”行動のねらい”ですから、”それをやる理由”につながります。目的≒理由だと思います。
この場合石川選手は「プロゴルファーの世界一だけど、世界一強くて、世界一好かれる選手になりたいです。」と書いていますよね。ココで目的か目標か少しわかりずらいですね。
『”強くて””好かれる”選手になりたい、それが夢』ということが目的で、”世界一”を目指すということでは目標でしょう。
私には目的が不明瞭に感じられたので、わかりやすくするために、私が勝手に想像して加筆します。
仮にゴルフをやるのは、強くて好かれる大きな自分、そして多くの人たちに希望を与えたいという自分の夢の実現のためだとします。すると…
彼がゴルフをやる〈行動〉のは「プロゴルファーとして強くて、好かれる大きな選手になって、多くの人に希望を与えたいという夢を実現すること」〈ねらい〉。
これが目的ということになりますね。
そしてそれをやる理由をかなえるための目印や水準が目標。目印や水準ですから、1つとは限りません。段階があってもよいわけです。そうみると石川選手の場合、その途中過程として、
二年後…中学二年生、日本アマチュア選手権出場〈目印・水準1〉
三年後…中学三年生、日本アマチュア選手権(日本アマ)ベスト8〈目印・水準2〉
四年後…高校一年生、日本アマ優勝、プロのトーナメントでも勝つ〈目印・水準3〉
六年後…高校三年生、日本で一番大きなトーナメント、日本オープン優勝〈目印・水準4〉
八年後…二十歳、アメリカに行って世界一大きいトーナメント、マスターズ優勝〈目印・水準5〉
さらにアメリカに行って世界一大きいトーナメント、マスターズで2回目の優勝〈目印・水準6〉
という目標を立てたということになります。
ちなみに子供たちに説明するなら、
「目的というのは石川選手でいえば、強くて、好かれる大きなプロゴルファーになって、例えば多くの人に希望を与えたいという夢を実現するためで、大きな理由のことだよ。
そして目標というのはさまざまなゴルフの試合に優勝することで、わかりやすい目印のことだよ。」
といった感じでしょう。
「目的」と「目標」の特徴を図解してみると
さらに目的と目標の各々の特徴を捉えると、
[用法]目的・[用法]目標――「目的(目標)に向かって着実に進む」のように、めざすものの意では相通じて用いられる。
◇「目的」は、「目標」に比べ抽象的で長期にわたる目あてであり、内容に重点を置いて使う。「人生の目的を立身出世に置く」
◇「目標」は、目ざす地点・数値・数量などに重点があり、「目標は前方三〇〇〇メートルの丘の上」「今週の売り上げ目標」のようにより具体的である。
引用元一部抜粋:デジタル大辞泉
とあります。めざすものの意味で同じですが、
目的は抽象的・長期・内容に重点
目標は具体的・目指す地点・数値・数量に重点
という違いがあります。
さらに目的と目標の関係を図解してみましょう。
と一目瞭然、かなり明確になったのではないでしょうか。子ども達に説明するときには、この図を使って説明してみてくださいね。
「目的」と「目標」を混乱させる原因とは
明確になったところで、なんで目的と目標を混乱してしまうのか考えてみました。
ひとつは、両方とも「めざすものの意では相通じて用いられる」からですね。抽象的か、具体的かはともかくとしてともに、めざすという意味があるからです。
そしてもう一つは目的と目標が相関した構造があるからではないでしょうか。つまり「目的=目標」があり得るということ。石川選手の例で言えば、
”「それも二回勝ちたいです。みんな(ライバル)の夢もぼくと同じだと思います。
でも、ぼくは二回勝ちたいので、みんなの倍の練習が必要です。」”
と書いています。そもそも作文では、
”彼がゴルフをやる〈行動〉のは「プロゴルファーとして強くて、好かれる大きな自分になるため」〈ねらい〉”でこの「二回勝つ」というのは、目標のひとつでした。
しかし、もし「倍の練習」ということを日々の目標にするなら、マスターズの試合に出て〈行動〉二回勝つこと〈ねらい〉は目的になりえます。この場合だとマクロ的にみれば「二回勝つ」は目標、ですがミクロ的にみれば目的となるのです。
この目的と目標が相関的な構造が物事を複雑にしてしまうのですね。マクロでみるか、ミクロでみるか、それらを混在させると、目的=目標となってしまうのが混乱の原因なのです。
さらにもう一つ。「目的」と「目標」を分けるポイントとして「目的⇒抽象的」「目標⇒具体的」ということがありました。あることが抽象的か具体的かは割と”曖昧”ではないでしょうか。
なおかつ上記例のように十分に表現されていなかったりすることもあります。曖昧がゆえに、目的なのか目標なのかわからなくなってしまう…それも混乱させる原因でしょう。
目的と目標の違いについて考えてきました。
子ども達にもわかるように説明するなら、
「目的とは、それをする大きな理由だよ
目標とは、それをかなえる、わかりやすい目印だよ」
としたいと思います。ご参考に。
最後までご覧頂いてありがとうございます。
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text:
これは彼女の目的となります。その旅行において、彼女は何を求めているのでしょうか?
旅行先でのんびりしたいのか、とにかく色々な場所に回って楽しみたいのか・・・その目的により旅行先の変更や、あなたのスタンスの変更を余儀なくされる事もあります。
言ってしまえば「彼女に振り回される」のですが、旅行先で彼女に振り回されるのも彼氏の特権だと考え、大人の視点になって対応してあげましょう。
これを避けたい場合、事前から入念にリサーチを行っておかなければなりません。
この場合の「まとめる」というのは、旅行先における移動が該当します。要するに、その旅行において多くの目的地がある場合に各々の目的地があまりに離れ過ぎていると、彼女の疲労に直結してしまうのです。
当然、女性は男性と比較して体力が低めである事が否めません。よって、あなたが問題無くても彼女には大問題なのです。
基本的な配慮なのですが、旅行という現実に浮かれてこれをおざなりにする方が多く居るのが現状だという事を理解して、あなたはそうならないようにしてあげて下さい。
言わば「ちょっとの気遣い」です。
旅行先で宿泊する施設で何かしらのサービスがある場合、それを利用して彼女の益になるよう仕向てあげたり、歩行の多い観光地などは移動サービスも行っているところもあるのでそれを組み込んであげたり・・・彼女への二次的な配慮を行える部分は多数に亘ります。
ひとつひとつは細かな配慮です。しかしそれが積み重なる事により、旅行を終えた彼女はあなたの自分への配慮に大いに喜んでくれる事でしょう。
普段自分が彼女以外と行う旅行に、ほんの少し手心を加えるだけの事です。この場合は、「彼女だから」と特別扱いする事が必要となるでしょう。
特別に扱おうという気持ちは、その旅行中において彼女の知るところとなります。その時彼女は、あなたの配慮に気付くのです。
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Filed Under: デート Tagged With: 彼女, 旅行
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恋愛の男性心理 (33)
片思いの恋愛成就 (30)
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text:
マイグレーション先となる代替プラットフォームが無い?
お問い合わせをいただくMS-Accessをご利用中の企業様の共通の悩みは、このレガシー化したAccessアプリケーションのマイグレーション基盤を何にすればよいかわからない、もしくは代替となるプラットフォームが無いという問題です。
翻って、ADP形式、もしくはMDB/MDE形式で開発されたアプリケーションは、利用開始から10年以上経過しているものが多くを占めています。当然、当時とはビジネス環境そのものが大きく変化をしているので、ビジネスの現状のソフトウェアが提供する機能そのものに大きな乖離が発生しているケースがほとんどです。
ですので、このAccessレガシーの問題を逆にチャンスと捉えて、現在のビジネス環境にあったソフトウェアを再構築したいという強いニーズをお持ちの企業様が極めて多いことも印象的です。
しかし、このシステム刷新にあたって「開発プラットフォームを何にするか?」が大きな課題となってきます。
そして、弊社にお問い合わせいただく企業様は、様々な調査をされた結果、FileMakerプラットフォームを、新たな社内システムの開発基盤としてご検討されています。
Accessレガシーのマイグレーション・プラットフォームとしてのFileMakerプロダクトの可能性
しかしながら、これまでMicrosoft製品を使い続けてきた企業や開発者にとって、FileMakerプラットフォームはとても「異質」なものに感じるようです。
実際、私自身もはじめてFileMakerを知ったときには「あぁ、あのカード型の…」ぐらいの印象で、まさか企業内の基幹系システムを開発できるようなポテンシャルは持っていないと思っていました。
しかしその後、様々なご縁から、FileMakerプラットフォームを用いた開発を行うようになり、現在では数百クライアントが常時接続するような基幹業務に利用するソリューションを開発させて頂く機会に恵まれました。
このような経験からFileMakerプラットフォームは、Accessレガシーのマイグレーション基盤として、必要十分なスペックを兼ね備えていると自信をもって断言できます。
さて、ここからはAccessレガシーからFileMakerプラットフォームへの移行を検討されている企業様からいただく代表的なご質問にお答えする形で、FileMakerプラットフォームの魅力をご紹介したいと思います。
よくあるご質問1:WindowsOSでもOKですか?
もちろんWindowsでも問題なく動きます。
そして弊社のお客様は100%Windowsユーザの企業様です。
現在、最新バージョンのFileMakerバージョン16がサポートしているWindowsのバージョンは次のとおりです。
オペレーティングシステム
Windows 10 Pro Edition
32 ビットおよび 64 ビット
Windows 10 Enterprise Edition
Anniversary Update
Windows 8.1 Standard Edition
更新プログラム KB2919355 および KB2999226
Windows 8.1 Pro Edition
Windows 7 SP1 Professional Edition
更新プログラム KB2999226
Windows 7 SP1 Ultimate Edition
※近い将来、32bitOSはサポートされなくなることが正式にアナウンスされているのでご注意ください。
このように、現在企業内で使われているWindowsのバージョンはほぼ全て網羅されています。
ですので、安心してWindowsで利用するアプリケーションを開発・運用いただくことができます。
よくあるご質問2:ではなぜMacで開発しているのですか?
多くのFileMaker開発者がMacで開発している理由は、iOSで稼働するソリューションを開発しているからです。
この後ご説明しますが、FileMakerプラットフォームは、1ソースマルチデバイスの開発環境です。つまり、デスクトップ用に開発したアプリケーションを、レイアウトの大きさやフォントの大きさなどを調整することにより、そのままiPhoneやiPad等のiOSデバイスで動かすことができます。
この時に問題になってくるのが、フォントの問題です。
Windows環境には、iOSデバイスで使用可能なヒラギノ系のフォントがインストールされていません。
ですので、iOS用のレイアウトをデザインするときも、メイリオ等のフォントを使ってデザインせざるを得ないのですが…
このWindowsOSで開発したソリューションをiOSデバイスに持っていくと、デザイン時のフォントはiOSデバイスにはインストールされていないので、デザインが著しく壊れてしまうのです。
一方、MacOSには、iOSと同じフォントが標準でインストールされています。
ですので、Mac上でレイアウトのデザインをしたソフトウェアを、iOSで動かしてもデザインが壊れないのです。
レイアウトの調整というのは、想像以上に時間と手間がかかるものです。
このレイアウトデザインの効率化がひとつ目の理由です。
よくあるご質問3:これまで習得してきた技術は無駄にならないですか?
ずばり、無駄になることはありません。
もちろん、Microsoft製品ではないので、VisualBasic互換の言語で開発することはできませんし、FileMakerプラットフォームがもつ独自の仕様に起因した開発ノウハウはあります。
ですので、Accessの開発で培った全ての技術をそのままFileMakerプラットフォームでの開発で活かせるわけではありません。
しかし、データベース設計やビジネスロジックの構築に関する技術力はまったく無駄になることはありません。
3-1.データベース設計の要点はFileMakerもAccessも変わらない
特に、データベースの設計技法については、そのまま活かすことができます。
多くのAccess開発者は、ADP形式のソフトウェアでも、MDB/MDE形式のソフトウェアでも、データベース設計の手法は、DOA(DataOriantedApproch)を採用してきたはずです。
そしてFileMakerプラットフォームで開発するソフトウェアも、このDOAの手法に則って設計することが極めて重要になります。
FileMakerプラットフォームは、もともとカード型から出発しているので、未だにその印象をお持ちの方もいらっしゃいますが、それはもう10数年以上も前の姿です。
現在のFileMakerプラットフォームは、リレーショナルデータベースで、データベースの設計技法はDOAに則って進めることが極めて重要です。ですので、データベース設計に必要なスキルは、Accessで培ったものをそのまま活かすことができます。
3-2.ビジネスロジックの記述には注意が必要
一方、ビジネスロジックの記述については、論理レベルのスキルについてはポータブルとなるものの、やはりFileMaker独特の仕様を理解して記述することが求められます。
ここでAccess技術者が犯しがちなのが、Access時代のやり方をそのままFileMakerでやってしまうことです。
特に、「SQLを使わずにどうやってRDBMSを操作するのか」「リレーションシップグラフとクエリ(もしくはView)は何が違うのか?」「データとフォーム(レイアウト)はどうやって分離するのか?」と言った部分は、Accessで開発していた技術者がハマりやすい部分です。
このあたりをしっかりと理解しないまま、やみくもに開発を始めてしまうと、「FileMakerは遅い」「開発効率が良いって聞いたけど全然効率よくない」といった誤った評価につながります。
よくあるご質問4:バックエンドのDBは必要ですか?FileMakerServerってなんですか?
これも非常によくいただくご質問ですね。
ADPやMDB/MDEでの開発に慣れ親しんできた技術者さんだと、常識的にバックエンドにはSQLServerやOracle、MySQL、PostgreSQL等のRDBMSを据えて、フロントエンドのみをFileMakerで…という印象をお持ちの技術者がいらっしゃいます。
これは多くの場合、誤ったシステム構成となります。
確かにFileMakerプラットフォームには、ESS(External SQL Source)という機能が標準装備されています。
これはまさにフロントエンドをFileMakerで、バックエンドをRDBMSでというシステム構成を実現できるテクノロジーです。
しかし、このESSの主な目的は「他システム連携」であり、より高性能なデータベースエンジンを求めるためのものではありません。
4-1.バックエンドのRDBMSを別に用意する必要はない
FileMakerプラットフォームは、単独でも極めて高速なデータベースエンジンを保有しています。なので、この高性能なエンジンを正しく使えば、一般的なRDBMSをバックエンドに据える必要はまったくありません。
むしろ、そのようなアーキテクチャを採用することで、かえってFileMakerがもつポテンシャルを発揮させることができず、スローで使いづらく、何よりFileMakerの強みである変化への柔軟性を欠いたひどいいシステムになってしまう危険性があります。
では開発したソリューションを、数十名、数百名で使いたいときはどうすればよいのでしょうか?
そこでFileMakerServerの登場です。
批判を恐れずに表現すれば、FileMakerServerは、FileMaker形式のファイル(拡張子がfmp12のファイル)をホストする専用のWebサーバのようなものです。
そしてFileMakerPro(FileMakerクライアント)は、このホストされたfmp12ファイルを各ローカルマシンからアクセスするための専用ブラウザだと思ってください。
ですので、FileMakerで開発されたソリューションは、Webアプリケーションと同じように、全てサーバサイドにデプロイ(配置)することになります。
この結果、ビジネスロジックもデータストアも、サーバサイドに置くことになるので、セキュリティという観点からも、ソフトウェアバージョンの一貫性管理という観点からも、理想的な運用環境を実現することができます。
クライアントに配布する必要が有るのは、専用ブラウザという位置づけとなるFileMakerPro、そしてそのiOS版であるFileMakerGoのみです。これらFileMakerクライアントの配布は、ActiveDirectoryのグループポリシーを使ったり、MDMを活用したりすることで集中管理をすることも可能なので、社内のシステム管理者としては管理がラクになるはずです。
FileMakerServerは、もちろんWindowsServerにインストールすることが可能です。現在、最新バージョンのFileMakerServer 16がサポートするWindowsServerのバージョンは以下のとおりです。
オペレーティングシステム
Windows Server 2016 Standard Edition
デスクトップエクスペリエンスをインストール済み
Windows Server 2012 R2 Standard Edition
更新プログラム KB 2919355 をインストール済み
Windows Server 2008 R2 SP1 Standard Edition
および Enterprise Edition
この通り、現在企業内で使われているWindowsServerのバージョンはほぼ全て網羅していると思います。
さらにFileMakerServerはこの数年で飛躍的な進化を遂げました。現在のVer16では、公式に500接続までをサポートしています。(※非公式にはそれ以上の接続も可能です。)
当然、数百クライアント接続が発生するアプリケーションだと、ハードウェアのスペックや、ネットワーク設計、そして何よりDB設計やアルゴリズムの設計が適切になされていることが極めて重要です。
例えばOracleやSQLServerで開発するアプリケーションでも、これだけのクライアントが接続するアプリケーションだと、様々な工夫やノウハウ、そしてDBAによる定期的なメンテナンスが必要となりますよね。
それと同じで、FileMakerプラットフォームにおける大規模ソリューションの開発と運用も、適切なDB設計、ハード・ネットワーク設計、検索アルゴリズムの最適化、そして定期的なメンテナンス等が重要になってきます。
よくあるご質問5:結局FileMakerってどのレベルのシステムまでカバーできるんですか?
これは少し難しいご質問です。なぜなら「どれぐらい」が、機能の数を想定しているのか、接続ユーザ数を想定しているのか、データ量なのかがわからないからです。
ですので幾つかの要素に分解していきながら、この「どれぐらい」に答えてみたいと思います。
5-1.機能の数と質について
機能をどの粒度で捉えるかで答えは変わるのですが、理論的には一般的な中堅・中小企業で多く活用されているパッケージシステムレベルのものであれば、まったく問題なく対応することが可能です。もう少しストレートに表現すると、これまでAccessで実現していたレベルの機能はまったく問題なく実現することができます。
ただし質については、少し注意が必要です。
例えばAccessで開発されたソリューションでよく利用されているサブフォームに該当するコントロールはFileMakerには存在しません。似たような機能を果たすコントロールに「ポータル」と呼ばれるものがあるのですが、厳密にはAccessのサブフォーム機能を代替するものではありません。
では、Accessソリューションで用いられるサブフォームが担っていた要求機能に対応できないかと言えばそうでもないです。先に上げたポータルコントロールをうまく活用することで、サブフォームが担っていた要求機能を別の形で実現することが可能です。
大切なことは、FileMakerプラットフォームで用意されているシンプルなコントロールを柔軟な発想で最大限活用することです。
5-2.ActiveX系には注意が必要
また、古いAccessで多用しているActiveX系のコントロールも注意が必要です。これらのコントロールやクラスライブラリで実現していた機能は、別のテクノロジーを用いて実現する必要があります。
例えば、ツリービューやデータグリッドコントロール等、業務システムでよく用いられるコントロールに関しては、操作性をそのまま移行するとなるとJavaScript/jQuery等で記述されたUIコントロールで実現するなどの代替策が必要となります。
同じActiveX系と言っていいのか迷いますが、古いAccessで使われているもうひとつの代表的なクラスライブラリとして、WindowsScriptingHostがあります。WSHの中でも、ファイルシステムオブジェクトなどは、Accessから直接OSのファイルシステムにアプローチできるライブラリなので、特に他システム連携やRAWデータの出力時には、定番となるライブラリです。
しかし、FileMakerプラットフォームには、FileMaker単体でOSのファイルシステムにアプローチする手段が極めて限られています。少し複雑なことをしようとすると、標準機能だけではすぐに限界を迎えます。
このような場合、幾つかの方法があるのですが、最もぽピュラーな方法はプラグインを使うことです。FileMakerには、FileMakerの機能を拡張するためのプラグイン・インタフェースが用意されています。プラグインはC++で記述する必要があるのですが、自分でプラグインが開発できるようになれば、極論するとC++で実現できることはなんでも実現できることになります。
5-3.ツリービューやデータグリッド等も注意が必要
ビジネスアプリケーションでよく利用されるコントロールとして、ツリービューやデータグリッドがあります。
実は、これらのコントロールもFileMakerには標準装備がされていません。
解決策はいくつかあるのですが、昨今ではこの部分をJavaScript(jQuery)を使って解決することが増えてきました。
ツリービューやデータグリッドは、業務系のWebアプリケーションでかなり多用されるものです。そして、これらのコントロールは、オープンソースで様々なものがフリー、もしくは有償でも極めて安価な金額で入手可能です。
ただし多くの場合、無償で公開されているリッチなUIコントロールは海外製になるので、英語のドキュメントを読みこなす英語力と、JavaScriptのコーディング技術が必要になります。
しかし、このハードルを超えれば、極めてリッチなユーザインタフェースを実現することが可能です。
これら以外にも、ドラッグ&ドロップ操作やフォーマット入力(ComplexInput)など、「機能の質としてのどこまで」については注意すべき点があるのですが、現在では概ねJavaScriptをうまく使うことで解決可能です。
5-4.ユーザ数・データ量については多くの場合心配なし
接続ユーザ数と、データの大きさの許容範囲については、適切なDB設計・アーキテクチャ設計が前提となりますが、常時数百名のユーザが接続するビジネスアプリケーションでもまったく問題なく対応することができます。
現在、FileMakerServerの接続クライアント数は、オフィシャルに500接続まで保証されていますし、非公式にはそれ以上の接続が発生するようなアプリケーションの構築も可能です。
詳しくは、FileMakerServer16の技術仕様をご確認ください。(https://www.filemaker.com/jp/products/filemaker-server/server-16-specifications.html)
弊社クライアント様での実例的にも、データ量が年間数十GB/数百GBレベルで増加するようなアプリケーションでを数年に渡って運用しています。
以下、データベースファイルの限界値の代表的な項目について、列挙しておきます。(FileMakerオフィシャルサイトのナレッジベースより引用)
ディスクスペースによってのみ制限されます。ハードディスクおよび OS の API 能力に応じて、最大 8 TB(テラバイト)です。
■同時に開くことができるファイル/ウインドウの数:
Mac OS:最大 125 ファイル/ウインドウまでにすることを推奨します。
Windows:最大 125 ファイル/ウインドウまでにすることを推奨します。
※FileMakerにおけるウインドウの数は、DAOのWorkspraceクラスと同じような概念を持っていると思っていただいてOKです。
■レコードごとのフィールド/列の数
ファイルの耐用期間全体で 2 億 5,600 万
■ファイルごとのテーブルの数:
■テーブルごとのレコードの数:
ファイルの耐用期間全体で 6 京 4,000 兆
■レイアウトオブジェクトの数:
レイアウトごとに最大 32,768 オブジェクト
■ファイル毎のスクリプトの数:
ディスクスペースによって制限されます。
■カスタム関数の再帰限界
総計 50,000 再帰呼び出し
この通り、多くのビジネス・アプリケーション開発において、このスペック値が問題となってくることはまず無いでしょう。結論として、「どれぐらい」という規模を問われるご質問については、多くの場合「心配する必要はほとんど無い」というのが答えになります。
この記事では、弊社がMS-AccessからFileMakerプラットフォームへ乗り換えを検討されている企業様からよくいただくご質問にお答えする形で、Accessレガシーのマイグレーション先としてのFileMakerプラットフォームの可能性とその魅力についてお伝えしてきました。
弊社のオフィシャルブログでは、MS-Accessに関する記事を幾つか公開させていただいております。こちらは弊社ブログの中でも最も人気の記事となっておりますので、ぜひチェックしてみてください。
Access開発者だった私がFileMakerに移行した7つの理由
https://risingsun-system.biz/7-reasons-access-filemaker-migration
こんにちは。ライジングサン・システムコンサルティングの岩佐です。今回は、MicrosoftAccessで開発をしていた私が、なぜFileMakerプラットフォームを用いた開発を手掛けるようになったのか、そしてなぜAccessでの開発を完全に離れて、FileMakerのみで開発するようになったのかの背景について解説したいと思います。以前はよく「FileMakerとAccessどちらがいいですか?」という質問を受けることがございましたが、ここ最近はほとんど無くなりました。Googleのキーワードプランナーやトレンド分析で調べてみても、両者の比較についてネ...
システム開発の内製化を支援する株式会社ライジングサン・システムコンサルティング
FileMakerプラットフォームは、一般的に流布している印象よりも、遥かに高性能です。
事業規模的にも、年商数百億円レベル企業様の基幹系業務システムを、FileMakerプラットフォームだけで構築できるだけのポテンシャルを秘めています。(もちろんこれは、全てのシステムをFileMakerで開発することを推奨するものではありません。)
恐らく、MS-Accessを基幹業務システムとして使用している企業の事業規模は数十億から数百億が中心となるでしょう。この規模のシステムであれば、いくつかの制限はつきますがほぼ問題なくカバーすることができるでしょう。
恐らく乗り換えの障壁となってくるのは、「基幹系業務システムを開発するための具体的なノウハウ」と「ライセンス費用」に関する問題だと思います。
特にライセンス費用の問題については、バックエンドのRDBMSにMySQLやPostgreSQL等のオープンソースのデータベースを使う、もしくはMSDE(SQLServerExpressEdition)などで開発・運用してきた企業にとっていままだ必要の無かったコストが新たに発生することになります。ですので、社内で稟議起案する時にはしっかりとした理論武装が必要となります。
この理論武装法については、また別の記事にてお伝えさせていただきたいと思います。
もし、ここでお答えしたご質問以外にも、「こんなことを聞きたい!」「FileMakerのこの部分がなぞ…」等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。(内容によっては即答できないものや、より詳細なヒヤリングが必要なケースも出てきますので事前のご了承をお願い致します。)
メールアドレス (必須)
使用しているAccessのバージョン (必須)
Access2000以前Access2000Access2003Access2007Access2010Access2010以降
マイグレーションプロジェクトの発足時期 (必須)
具体的なプロジェクトが動いている。3ヶ月以内にプロジェクトをキックオフ予定半年以内にプロジェクトをキックオフ予定1年以内にプロジェクトをキックオフ予定具体的なタイミングは決まっていない。
ご質問の内容 (必須)
FileMaker, MS-Access
1973年、宮崎県出身。現在は長野県長野市に在住。 BMWジャパンやDOLCE&GABBANAジャパンといった外資系企業、及び東証一部上場企業において、情報システム部門の立ち上げから基幹システムの企画・開発・運用まで幅広い経験と実績を持つ。 2006年にフリーエージェントのITコンサルタントとして独立。株式会社ライジングサン・システムコンサルティングを創業する。 現在はFileMakerプラットフォームとアジャイル開発を用いたシステム開発の内製化をサポートしている。
ALLIANCE cURLオプション FileMaker freee IBM ICONIX IT予算 IT業界 IT訴訟 MS-Access test TreeView WebAPI YouTube アジャイル オーディオブック グラフ システム開発 スクラム セールスレター 共通フレーム 内製化 加速学習 動画 多重下請け 起業 野村證券 雇用 電子メール
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1.コミュニケーションを取りたい相手との間にある心理的葛藤(相反する欲求や考え)を明確にすること。
2.明確にした心理的葛藤を相手に伝えるために整理する。「事実の現状」「自分の気持ち」「相手への要望」「伝えた後の結果」
3.伝えた結果が、双方にとって公平に配慮されている内容を見直す。
4.3で作成した内容を、相手に伝えるように口にだし、リハーサルする。
5.本当に、相手に伝えるかどうかを決定する。
このように順を追って、自分の気持ちや言いたいことを整理し、新たな思考回路を作っていくことが必要です。慣れないうちは、自分だけに都合のよい主張になってしまったり、逆に相手を優先させる主張になったりして、双方にとってバランスのよい言い方は以外と難しいということに気づくでしょう。始めはめんどくさい作業ですが、交渉力をつけるための土台づくりでもあります。
*また、「ものの言い方」(声の大きさやスピード、抑揚)によって、相手にNOを言う場合でも、相手が受ける印象は違ってきますので、受け取り方の誤解を減らすことができます!
職場編 あなたなら、どのようなアサーティブ表現で伝えますか?
・最近あなたは残業が続いており、体調がよくありません。まだ仕事は終わっていませんが今日もA課長から仕事を依頼されました。断りたいと考えています。
・日頃から是非携わりたいと考えている外部との交渉の仕事がありますが、なかなか出番がきません。何とかやらせてもらえるように、B課長に希望を伝えてみましょう。
・他部署のC課長は、会議などで自分と異なる案や意見が出ると、自分が非難され、反対されていると受け取る傾向があります。あなたは会議のまとめ役で、客観的、公平に、各自の案や意見を比較検討して進めたいと考えています。C課長のプライドを傷つけないように会議前に伝えてみましょう。
いかがでしたか?気持ちにひっかかりなくさわやかに言えたでしょうか?
受講生の皆様は、始めは悪戦苦闘!していましたが、発表の中には以外な展開もあり、「あ~そのような言い方もあるのかと新たな発見もありました」   お疲れ様でした。
2022年9月18日お知らせ最近の活動検定試験情報第29回2級キャリアコンサルティング技能検定実技(論述・面接)対策講座
2022年9月18日お知らせ最近の活動検定試験情報第12回1級キャリアコンサルティング技能検定実技(論述・面接)対策講座
2022年4月5日お知らせ心身の健康とキャリア形成情報最近の活動検定試験情報第28回2級キャリアコンサルティング技能検定Zoom実技面接対策講座のお知らせ
2021年9月11日お知らせ心身の健康とキャリア形成情報最近の活動検定試験情報第11回1級キャリアコンサルティング技能検定実技面接対策講座
2021年9月6日お知らせ最近の活動検定試験情報第27回2級キャリアコンサルティング技能検定実技面接対策講座のご案内
キャリアコンサルティング技能検定 実技対策講座
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中でも夏スイカの生産量日本一を誇る『尾花沢すいか』は、冬にもなると積雪2メートルにまで及ぶ雪によってもたらされる豊かな水と奥羽山脈から吹き下ろされる冷たい風、昼夜の寒暖差がみずみずしい甘さとシャキッとした食感を生み出しています。
一度食べたら忘れられないその美味しさは、スイカ栽培に惜しみなく愛情と情熱を注ぐ生産者によって大切に育まれ、継承されています。
約50年前に栽培が始まったスイカ農家の強みとその魅力について、若手生産者の代表格である山平農場の菅野喜広(すがの・よしひろ)さん(36歳)に伺いました。
おもしろい、楽しい、稼げる。『尾花沢すいか』の魅力
スイカ農家の若手生産者の代表格である山平農場の菅野喜広(すがの・よしひろ)さん
「スイカ栽培を始めた理由は、夏場にしっかり稼いで冬、大好きなスノーボードをとことん楽しむためです」と、話す菅野さん。
水稲とキュウリ栽培を手がける家業を継ぐ際、お兄さんと共にスイカ栽培を始めたのが今から13年前のことです。
「当時すでに『尾花沢すいか』はブランドとして確立していたので、それに乗っかるかたちで始めたのがきっかけです。先人たちのスイカ作りにかける努力によって積み上げられたブランド力のおかげで今の自分たちがあると思っています」。
約3haのほ場で年間約2万玉の『尾花沢すいか』を出荷する菅野さんは、ベテラン農家に教えを乞いながら技術を磨き、今では品質、収量共にトップクラスを誇る生産者として成長。
そんな菅野さんがスイカづくりをするうえで大切にしているのが栽培の「徹底管理」です。
徹底管理された菅野さんのスイカ畑。スイカが日焼けしないように藁を被せています
「春の定植から夏まで、毎日欠かさず畑に足を運ぶこと。スイカの生育状態のチェックはもちろんですが、些細な変化に気付き、それに応じて灌水かんすい、消毒を行うことです。どの農作物にも言えることですが、作物は手を掛ければ掛けた分だけちゃんと応えてくれます。それがおもしろさでもあり、楽しさでもあるのではないでしょうか」。
夏に収穫の最盛期を迎える『尾花沢すいか』は短期集中栽培であるため、夏にガッツリ稼いで冬場は自分の時間に充てることができるのも魅力の1つです。
スイカ農家の平均収入は新米でも約300万~500万円、ベテランになると数千万円という数字がそれを裏付けています。
「短期集中とはいえ、毎日畑に通うのは大変なことです。でも、その分秋以降は趣味や、やりたいことに時間を割くことができます。働いた分だけ収入としてしっかり返ってくる『尾花沢すいか』は、キツイ、休みがないとされる農業の働き方にも一石を投じると感じています」。
そんな菅野さんのもとで、新規就農者として研修を積んでいるのが就農1年目の高橋晋矢(たかはし・しんや)さん(29歳)です。
2020年2月に新庄市から移住し現在、スイカ農家になるべく日々研修を受けている高橋さん
山形県新庄市で技術職として多忙な毎日を送る中、結婚を機に人生を見つめ直した高橋さんが以前から興味が合った農業の道に進むことを決意したのが2年前のこと。
しかし、非農家出身である高橋さんにとって新規就農はハードルが高く、お金の面でも不安があったと当時を振り返ります。
「いくら国の支援があっても、自己資金がないようでは新規就農は難しいというのが正直な感想でした。そんな時、『マイナビ就農FEST』で尾花沢市のブースで菅野さんに出会い、同時に市独自の支援制度があることを知りました。この支援制度ならやっていける! と、就農を決意しました」。
高橋さんの背中を強く押した制度が「尾花沢市元気な農業支援事業」です。
具体的な支援内容を紹介しましょう。
新規就農者の強い味方!市独自の手厚い支援制度「尾花沢市元気な農業支援事業」
新規就農者として移住する人の多くは、国の支援事業「農業次世代人材投資支援事業(準備型)」を利用します。
最長24ヶ月、年間150万円の支援を受けることができ、農業を志す人にとって大きな支えになっています。
それに対し、より深く就農者に寄り添い、経済的な支援を具体的に行うのが「尾花沢市元気な農業支援事業」です。
尾花沢市元気な農業支援事業
■対象者:市外から移住し農家を目指す方で市の推奨する農家で研修生として指導を受ける方
■特徴:家賃や車両、さらには燃料費など生活するうえで欠かせない部分を補っている
⇒10万円/月(夫婦で研修を受ける場合は1.5倍)
⇒上限3万円/月 貸家、貸部屋の家賃補助
⇒4万円/月 リース、レンタカーの賃借料補助
⇒1万円/月 車両の燃料を補助
★尾花沢市元気な農業支援事業についてはこちら★
「新規就農者にとって最も大切なのは生活の基盤を整え、農業者として経営を安定させることです。せっかく尾花沢市を選んでいただいたのに経済的な理由で断念してほしくないと言う思いから制定しました」と話すのは『尾花沢市農林課』の豊島崇(とよしま・たかし)係長。
現場の生産者様の声を反映させて、今後もよりよい支援制度を制定していきたい。と今後の展望も語ってくれた豊島さん
支援金額の合計額をみると、国の支援事業以上に充実しているだけでなく、家賃や車など生活するうえで欠かせない部分を補っているのが特徴です。
「露地栽培である『尾花沢すいか』は、水稲や施設野菜とは異なり、設備投資が比較的安価で済む作物です。そうした意味でも新規就農者にとって就農のハードルが低いと言えます。行政として生活面をサポートすることで生産者を育てていきたいと考えています」(豊島さん)
また、受け入れ先農家である菅野さんは他市町村から移住してきた高橋さんを始め、研修生には感謝しかないとその思いを語ります。
「スイカならどこにも負けませんよ」と自身の畑の前で笑顔の菅野さん(右) 高橋さん(左)
「研修生の中には関東や九州から来てくれた方もいます。知識も経験もゼロの状態からスイカ栽培に従事してくれるその姿勢には感謝と尊敬しかありません。そんな素晴らしい方々を地域として大切に育て、応援していく必要があります。まだ経験の浅い自分が教えるなんておこがましいこと。共に『尾花沢すいか』を作り、農業の楽しさを伝えてきたいですね」。
菅野さんのもとでスイカ栽培の技術を学ぶ高橋さんは、移住してまだ半年ではあるものの、すでに「この地で尾花沢すいかの生産者として独立します」と、その決意を力強く話します。
その理由を尋ねると「楽しくて仕方がないから」とのこと。
『尾花沢すいかの魅力』はこの一言に尽きるのかも知れません。
取材終了後、『尾花沢すいか』のフレッシュな美味しさに舌鼓を打つ取材陣に「美味しいでしょう?スイカならどこにも負けませんよ」と、笑顔を向けた菅野さんと高橋さん。
直径30cmを超えるほどの大玉の尾花沢すいか。徹底した栽培管理の賜物です
日本一のスイカをあなたの手で育ててみませんか?
新規就農者への手厚い支援制度と生産者の緩みないスイカ作りの情熱が、農業人としての道を支えてくれることでしょう。
山形県尾花沢市若葉町1丁目2番3号
電話:0237-22-1111 FAX:0237-22-1237
尾花沢移住サイトもご覧ください
★山形県尾花沢市移住支援サイト IJUするなら尾花沢★
マイナビ農業 企画制作部
マイナビ農業をメイン媒体として、農業に関わる方々の「広報・宣伝活動」 や「ブランディング」を支援しています。
野菜の包装、こだわってみませんか?消費者に選ばれる包装用テープとは
経営を強く、ビジネスを軽やかに。農業・畜産業にこそバックオフィスからのDXのすすめ
知る人ぞ知る農業大国・壱岐島!【離島ライフ】と【日本一の離島農業】を叶えませんか?
【岩手県一関地方】就農3年で夏秋ナス売上1700万円!支えるのは万全のサポート体制と生産者間の強い絆。農業やるならやっぱり「いちのせき」でしょ!
「農家になりたい!」を産地が全力サポート。JA石川かほくのワンストップ支援とは
【広島県・北広島町】技術面と資金面の手厚いサポートで、ミニトマトやホウレンソウを出荷する新規就農者を育成!
花き栽培でもメリットを実感!『スーパークーリングシステム』が安定的な出荷と働き方に革新を起こす
“日本農業はイオウ欠乏の危機に?“土壌改良材「エコカル」で対策を
「ポテトチップス」の安定供給のカギを握るかん水管理。拡大するカルビーのジャガイモ生産を支える農業AIブレーンとは?
イナカ初心者にオススメな「福島県郡山市」で自分らしい農業を実現しよう!研修制度有/アクセス◎/環境◎


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僕の母も翌朝朝食の席で「あんた(婿に)いきなさい」って、ポーンって背中を押されて。あっさり。その結納の席のやりとりが、僕が農家の婿入りを考えるようになったきっかけです。
そんなおめでたい席での義父の言葉から、農家の道もありかもしれないと考え始めた松橋さん。そんなある日、松橋農場を訪れた際に妻の祖父が語ってくれた話を聞き、継ぐことを決意したそうです。
おじいさんが畑を目の前に、農場開墾当初の苦労話や、松橋家が農家として地域で暮らしてきた話をしてくれて、大きく心が動かされました。
心を動かされた畑を見ながら当初のことについて語る松橋さん
「僕が妻の涼子と最期まで仲良く笑顔で過ごすことができるのは『これしかない!』」と思いました。僕が農場を継げば、松橋農場が更に次の世代にもつながっていく。それが死ぬまで奥さんと幸せでいられる唯一の選択だと思ったんです。
やだ、いい話(涙)。奥様だけではなく、松橋家を幸せにするために就農したということですね。なんて愛情深い……。
異色の経歴から新規就農した松橋さん。農業に対する思いや覚悟からの婿入りかと思いきや、「妻を一生幸せにする」という覚悟からの新規就農だったんですね。熱すぎです。
世界にたった一つの松橋農場オリジナル飼料
さて、実際に飼育されている牛さん達とご対面したいと、早速牛舎にお邪魔したコバマツ。
牛舎に入るなりエサをあげる松橋さん
牛舎に入った瞬間気づいたことがありました。
!!??牛舎なのに臭くない???
でしょ? 松橋農場では「超健康体の牛」を育てることを目標に、100%北海道産の原料を使って地元企業や専門家と共同で開発した、牛にとって最適の栄養バランスの乳酸発酵飼料を与えています。おかげで牛の腸内環境が整って、ふん尿がにおわないので、臭くないんですよ。
そのこだわりの飼料がこちら!!!!!!
松橋農場でとれた豆類、麦等、更に地元企業のビールかすやおから等が配合されている。100%道産飼料
エサを自社で研究開発するということは肉の品質に大きく影響がありそうですね。実際どのような考えで独自の飼料を開発したのですか?
通常の肉牛は、海外から輸入したカロリーが高いコーンを食べさせて、牛を太らせてサシをいれるんですね。でも僕はそれをしたくなくて。牛本来の姿のまま出荷し、牛本来の赤肉をお客様にお届けしたい。そんな思いがあり、自社でオリジナルの飼料作りを始めました。
そのお肉がこちらです!!
奇麗な肉肉しい赤肉! ま、まぶしい!!!
牛舎のにおいは肉にも表れるそう。食べてみたところ、牛臭さもほとんど感じず、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。
松橋さんが経営する「農家バル FOOD BABY」のコンセプトは、「十勝の農と食を楽しむ」。2014年の開業以来、こだわりのお肉はもちろん、十勝の農家仲間の食材を使った料理を提供しています。
スコップやフォークがインテリアで置いてある。農家っぽいお店
松橋さん、なんと飲食店開業は小学校1年生のときからの夢。初めて両親と行った飲食店で食べたステーキのおいしさに感動し、その時からずっと自分のお店を持つことを思い描いていたそうです。
自身の牛を価値ある肉に育て上げること、それをおいしくお客様に食べてもらい笑顔になってもらうこと。それは農家として、料理人としての責任であると話していました。
生産者という食の現場に携わる経験を経て、飲食店を経営する意義や役割というものも松橋さんの中で変わっていったのではないですか?
そうですね。自分の肉やお世話になった仲間の農家の方たちの作物の価値を、納得のいく形でお客様に提供できる場を作ろうという思いも大きいですね。自分が育てた牛と仲間の農家の方たちの食べ物を自分が納得のいく形で提供できる。これ以上楽しく、幸せなことはありません。
お店では仲間の生産者達とイベントも開催。生産者と消費者が直に交流することができるプラットフォームとしての役割もあるよう。
地域のお祭りに出店し、農業から地域を盛り上げている
エサづくりから自身が納得のいく品質の肉を作り、お店ではそのストーリーや価値を伝える。素材と料理、両方を作るプロである松橋さんだから作ることができるお店です。
SDGs、持続可能な農業をめざす農場経営
畑と牛と飲食店、この三つのトライアングルの事業を手掛けている、松橋さんだからこそなしえる循環型のビジネスモデル。それは自然環境にも優しい持続可能な農業であるだけではなく、会社経営の改善にもつながることであると松橋さんは話してくれました。
最近ではSDGsについても取り組んでいるそうですね。
農家だから実践できることがたくさんあることに気づいて2017年から取り組んでいます。
社員たちと一緒にSDGsマップを作り、自社でできることから実践しているそう。
自社の経営目標と、SDGsが掲げる目標に当てはめて、自分達ができていること、これからもっとできそうなことを考え実践します。
農家だからできること……。松橋さんが取り組んでいることで、具体的にどのような取り組みがあるのでしょうか?
先ほどご紹介した自社でのエサの開発ですが、それは肉の品質向上だけではなく、SDGsの7つ目の目標「すべての人々の、安価かつ信頼できる持続可能な近代的エネルギーへのアクセスを確保する」という項目に取り組んでいることも意味しています。
畜産とエネルギーって、関係があるんですか?
畑では3割ほど規格外の作物が出ます。それらを生かして牛の飼料を作っているので、通常エサの仕入れにかかっていたエネルギーを僕は消費せずにすみます。更に、自社の畑でとれた作物を牛が食べ、その排せつ物をまた畑に堆肥(たいひ)として返す。堆肥でも輸送エネルギーを使わずに循環型農業を行うことができます。
通常は海外からの輸入飼料を与えていたり、動物を飼っていない農場は他の場所から堆肥を持ってきて、畑に入れていますもんね。その輸送エネルギーを使わず自社で賄っている! 確かに! エコだ!!
販売についてもそうです。僕は地元にお店があり、販売先があります。その点でも、商品の輸送エネルギーを使っていません
やっぱりエコだ! 今まで取り組んでいたことが、自然とSDGsに当てはまっていたようですね。
更にSDGsの考えを取り入れた農業は、会社経営の面でも、経費削減になり、利益が残る仕組みになっています。
エサも堆肥も自給し、販売先も近場に持っていれば輸送費が減り、経費削減につながりますもんね! エコロジーはエコノミーにもつながっているんですね。
規模拡大で牛の頭数を増やして売り上げを上げるのではなく、今いる牛を質の高い(価格の高い)牛に育てる。品質(価格)向上のためにエサを自給自足した結果、経費削減にもなり、エネルギー、環境にも会社にも利益を残すことになる。SDGsに取り組むことが、自然環境の改善はもちろん、会社の経営改善にもつながるなんて。可能性しか感じません。
さまざまな事業を手掛けてきた松橋さんですが、今後、農業に対する展望はどのようなものがあるのでしょうか?
まず、僕自身の展望ですが、今後、一層SDGsを意識した農業を実践していきたいと考えています。まずは自社の農場で実践する。それを発信することで周囲の人達にも、SDGsについて知ってもらう。そうすることで少しでも地球環境について意識する人が増えていってくれればと考えています。
次世代にも農業がずっと続いていくためには、地球環境への意識って大事ですよね。
他にも生産者自身ができることってあるでしょうか?
もう一つは生産者の皆さん、もっともっと個性を出していっていいと思います。それは、自分で作物を販売することだったり、農場の様子をSNS等で発信することであったり、皆自分を出していくこと!
そうすることで、農業は多様性がある仕事で、魅力的な仕事だと伝わりますね。個性を出していくことは本人のやりがいにもなりますし、周囲にも魅力的に映ります!
結婚を機に、農家としての道を歩み始めた松橋さん。
お客様に提供したいお肉を思い描き、そこから逆算し、肉質の根本であるエサ作りから改善する。その結果自然環境にもつながる農業経営が行われている。そのような考えを持ち実行できるのは農家と料理人の顔をあわせ持つ、松橋さんだからこそできる農業なのではないでしょうか。
農業ももっと、自分の興味や経験と向き合い、突き抜けて行動していいのでは。それが農業界のイノベーションになり、ファン作りになるのではないかと感じました。
フリーランス農家という生き方 農業の本当の魅力とは
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SDGsと農業 持続可能な社会をめざす
国連サミットで採択された2030年までの国際的な目標「SDGs(エスディージーズ)」では、途上国の貧困飢餓撲滅だけではなく、開発の持続可能性に関わる目標も数多く加えられました。世界的な人口増加に加え、途上国と呼ばれていた国が経…
フリーランス農家の全国農場放浪記
夏は北海道を拠点に、農作業、直売所の運営、農業体験の企画、野菜を楽しむスナックイベント等、土に触れつつ、農業を発信する活動を行う。
冬になると関東、四国、沖縄へ旬の野菜前線を追う。土地と家を所有しないフリーランス農家という働き方を実践中。
https://note.com/kobamatu
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厚生労働省の推奨は男性60g、女性50g/1日あたりがタンパク質量なので、これだけ覚えておくと何となく一日の食事量の目安になりますね!
こちらもケトジェニックダイエット方法には欠かせないタンパク質源ですね。
納豆についてくる醤油くらいの量は私は使って食べていました。
豆腐は醤油が鉄板ですが、私はここで醤油を使ってしまい、糖質が入ってしまうのを避けるため、納豆と一緒に食べたり、
できるなら塩とかで食べるのがおススメです。
こちらはマヨネーズで食べるのでOKです。
ポテトサラダなど、イモ類は糖質がっつりなので野菜は基本的にきゅうりやダイコンがおススメです。
こちらは単独で食べることはあまりないかもしれませんが、キュウリとマヨネーズであえたりして、サラダ感覚で食べたりできます。
間違っても、コーン、トウモロコシと一緒に食べるのは気を付けましょう。
トウモロコシは糖質が高いです。
必要なたんぱく質をとるために、アレルギーがない方はケトジェニックダイエット方法ではよく出てきますね。
肉をそんなに食べたくないといった方にもおすすめです。
要するに、葉っぱ系の野菜です。ほうれん草、キャベツ、レタスなんかが入っているものですね。
ただ、この中に根菜類(ごぼう、レンコン)などが入ってくる場合は注意しましょう。
根菜類は非常に糖質が高いです。
フレンチドレッシングがおススメですね!
わかめはケトジェニックダイエット方法と相性がいいのでたくさん食べるのはおススメです。
きのこ類もケトジェニックダイエット方法では必要な栄養素になるので、私はしめじをよくコンビニで買って、
バターソテーに入れていました。
バターもケトジェニックダイエット方法ではOK食品です。
マリネになっている食品もOKです。玉ねぎは糖質が高いので注意です。
こちらは、おやつ的にも食べていましたが、おつまみっぽくなっているので食べやすいですよね。
糖質制限は決して脂質を制限するわけではないので、チーズは積極的に食べました。
私はカマンベールチーズやモッツアレラチーズが好きなのでそれを一日2.3個食べていました。
ひじきは結構食べていました。コンビニでもひじきの煮物買っていましたが、砂糖、みりん、醤油など、味付けが糖質オンパレードなので食べる量に気を付けましょう。
こちらも味付け注意ですが、おすすめです。
朝などに必要なオイル(MCTオイルや中鎖脂肪酸オイル)と混ぜて食べていました。
さけやさばなど味付けには注意です。
がんもどきやこんにゃく、油揚げは糖質低いのでおすすめですが、汁は飲まない方がいいです。
あくまで味付けのみで汁は楽しんでください。
アボカドも非常にケトジェニックダイエット方法と相性がいい食品なので積極的にとっていました。
コンビニに売っていない場合もありますが、アボカド使ったサラダとかもおススメです。
ベーコンやハムも糖質が低いのでおススメです。
最近は糖質0ハムを見つけたのでそれを食べています。
マカダミアンナッツ、ヘーゼルナッツ、素焼きアーモンドなどがおススメです。
カシューナッツは糖質が高いので注意です。
もずくもそうですが、わかめの酢の物とかおススメですね。
卵も入ったのがあったりしますのでこれは食べやすくて良かったです。
糖質が低いもの、私は72%を選んでいました。
こちらもOKですが、ケチャップはできるだけ避けたほうが良さそうです。
おやつ用に。カロリーはゼロでも人工甘味料の糖質はあるので気を付けながら。
ケトジェニックダイエット方法はコンビニでお手軽に
25品紹介してきましたがコンビニでも買えるケトジェニックダイエット方法の食品は沢山あります。
迷ったらこの中から選んでみてください!
根菜類やイモ類は糖質が高いのでご注意を。
基本肉や魚と同量の野菜をとり、必要な脂質も補う、キノコや海藻を食べるなどして食物繊維を補う事を忘れないのが大事です!
甘いものがどうしても飲みたい、コーヒー等に入れたい場合、エリスリトールという甘味料は、血糖値も上げず糖質ゼロなので
おススメです。味は砂糖とあまり変わらないです。ラカントがおススメ。
>>1週間のケトジェニックダイエット方法のやり方はこちら↓↓↓
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