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【関連記事】阪急クリスタルサロンって?外商カードとは違う!?クリスタルサロンカードが貰える条件って!?
全国の阪急百貨店・阪神百貨店です。
阪急阪神お得意様カードは国際ブランドが搭載されたクレジットカードではなく、あくまで阪急・阪神グループの一部店舗で使えるカードです。
お子様連れでもゆっくり買い物が出来る
阪急百貨店HPより引用
阪急うめだ本店にはキッズルームが完備されています。お得意様カードを持っていると最大2時間まで無料でお子様を預けることができます。
阪急百貨店HPより引用
保育士さんが常駐していますので安心して買い物をすることができます。
阪急百貨店HPより引用
中も綺麗で色んなおもちゃがあるので楽しそうですね♪まだ利用したことはありませんが、また利用する機会があればそのこともブログでご紹介しようと思います。
利用時間は10:00~18:00までとなっています。
予約・お問合せは電話で行うことになります。予約受付時間は午前10時~午後6時
であり、利用の1週間前から予約可能です。
【外商カード所持者が選んでみた!】阪急梅田本店で買える手土産や差し入れにおすすめのスイーツ7選!
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クロークサービスもあり
コートや荷物お預かりのサービスもあります。
大型品は1人2点までとなり、貴重品・生鮮食品など一部NGのアイテムがあります。
阪急うめだ本店地下1階サービスカウンターで利用でき、受付は閉店30分前までとなります。
阪急阪神お得意様カード会員は購入金額にかかわらず、無料です。
お買い上げ品一括お渡しサービスもあり、阪急うめだ本店地下1階サービスカウンターで一括して受け取ることができます。一部除外品があります。
【関連記事】阪神百貨店クリスタルサロンに行ってみた
阪急阪神お得意様カード プレミアムの支払い方法は1回払いのみです。
2回払い・3回払い等の分割払い、ボーナス一括払い、ボーナス2回払い、リボ払いはできません。
担当の外商員にお買物の相談を行うことができます。
家族が担当の外商員さんに売り切れで市場に中々出回っていないロレックスの時計をお願いしていたそうで、探してくれて購入できたそうです。
担当の外商員さんに相談ができるのでブランドアイテムで中々手に入らない商品も探してきて案内してくれるそうなのでお買い物が大好きな方にはめちゃくちゃ便利なカードです。
【外商カード】梅田阪急でUGGでCA805スニーカーを購入したレビュー!びっくりするぐらい軽くて歩きやすい!
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私自身ほとんど百貨店でお買い物することがないのであんまり使う機会がありませんが、よく百貨店でお買い物する方は持っていてるととても便利なカードだと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
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初めまして、ニーナママです。
・カナダワーホリ留学時に夫と出会う
・3年間の遠距離後国際結婚
・独学で宅地建物取引士を取得
・2023年からインドにプチ移住予定。インド情報もお届けいたします♪
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ジャンルはメインが婚活で、「婚活でこんなことあったよ!とか、婚活はこうしたほうがいいよ!」などの体験記を書いています。
しかし途中でアクセスが自分以外は0なことに、気がついたので、メインの婚活から少し外れた”育児系”や、美容系も書いてみたりしました。
効果はアクセスが増えてないので、よくわかりませんが、唇が敏感なので、試してみた口紅やリップクリームを体験談として載せたり、そのついでに商品を紹介したり、といった感じです。
更新しなくても、読み切り記事も書いたおかげか、ちょこちょこグーグルからのアクセスはあるのですが、アフェリエイトのレポートをみるとクリックはほとんど0なので、利益には完全に結びついていないのが現状です。
使っているのははてなブログで、単に「無料だから」という理由です。
最初のうちはアクセスがないのはわかっていましたが、半年後からもアクセスがないのでこれは「失敗」なのだと最近気がつきました。
おそらく記事を更新しても、これ以上のアクセス数は稼げそう似ないので、「試しに無料のブログでやっておいて良かった…」と思っています。
婚活ブログ収益化失敗の原因は何なのか?
画像の検索でヒットしやすくなると、ネットで調べてわかったので画像のチョイスにはわりと時間をかけたほうです。
フリー画像から、商品を紹介するページでは自分で撮った写真も載せていて、自分で言うのもなんですが「わかりやすい」と思います。
在宅ワークで、ライティングをしているのですが、プロジェクト形式のものをやっているとたまにSEOの知識が学べたりするので、初心者ではありますが、それをブログ記事に使ってみました。
というのは、検索にヒットしやすい言語と組み合わせを考え、共記語の検索をかけます。
また検索でヒットしやすいように、検索のワードを多く入れながら前半に持ってきた記事を書くようにしました。
ですが、アクセス数が上がらないので根本的にインターネットの知識が抜けているのだと思います。
また婚活記事を自由に書きたかったので、友人などに知られることが嫌でした。
なので、フェイスブックに連結をしなかったのもアクセス数がかせげない理由だと思います。
調べて見ると、とりあえずアクセスが上がらない間は、周りの人に読んでもらうことが大切らしいと知りましたので婚活ジャンルははなから難しかったのかもしれません。
あとは文字が携帯でも読みやすいように短くすることや、行間を開けて見やすいようにするなどの工夫はしてみました。
ただ、記事の内容がじっくりと重たいものなので、どうしても長くなってしまいます。
そうすると、一度読んだら次に繋がらないし、読者に更新を待ちわびるようなやり方ではないのかなと考えています。
婚活ブログの参考サイト
調べたところ、自分のブログのアクセス数をあげるためには、まずは同じジャンルの人のブログを読みにくこととあったので、婚活系のブログは色々と見に行きました。
中でも面白かったのは漫画で、かなり一記事が短いのですが「デブスアラフォー看護師の婚活ブログ」で「婚活」と「日出子」で検索をすると出てくるものでした。
www.kekkon-ns.com/
これはうまくいかない婚活がリアルに描かれていて思わず切なくなってしまいますが、毎回続きが見たくなり、つい見に行ってしまうことが多い、面白ブログです。
私の場合は中くらいの容姿なので「デブス」ではないと自分では思っていますが、デブスの日出子が婚活でやっていくにはどうするのがいいか、体当たりにも見えるその行動や展開、そして「やっぱりな…」的な顛末がとてもリアルなところがいいと思います。
また、自分がデブスのせいで理想をどこまでも下げて婚活パーティーでカップリングするという姿は、個人的にはとても共感を持ちやすく「そんな男性はダメだ!」と心の中でいつも叫んでしまいます。
また、婚活だけでなくてこのブログでは日常ネタを盛り込んで描かれているところも魅力の一つです。
中でもシミ取りレーザーの体験談や、VIO脱毛の話は笑ってしまいますがとても参考になりますし、在宅ワークでは体験談で脱毛や美容クリニックの体験談を募集されることも多く見かけるので、うまいなと思います。
今後婚活ブログで失敗したくない方へ
私が婚活ブログで失敗しているのでなんとも言えませんが、失敗しているからこそ言えるということはあります。
というのはこれからブログをやられる人は「ブログで儲けている人に教えてもらう」ことをやったほうがいいのかなと思います。
アフェリエイトで独学で月ウン十万円という人は、ほんの一握りか、もともとそういう知識に明るい人なのではないかなと思います。
自分で図らずしも、仕事などで学び得た状態というか……。
なので、やり方としては、まず文章力をあげておくことと、SEOを学ぶつもりで在宅ワークをやって見るのもいいのではないかと思います。
友人関係に、婚活ブログで稼いでいる人がいれば、一番話は早いのではないかと思いますが、自分の書きたいジャンルによっては、あえて近くない人のほうがやりやすいということもあります。
それが在宅ワークをやっていると、中にはブログ記事の作成を以来してくるクライアントさんがいるので、そうなるとアフェリエイトをやっている可能性は高いです。
その方と長くお仕事を続けることができれば、信頼が生まれることもあります。
そのような人間関係を作るということが一番の成功法なのではないかと思います。
私の場合は先走って「とりあえずやってみよう」と、知識もないままに、だらだらとした記事をアップしてしまい、結果あえなく失敗してしまいましたので、これからチャレンジされるかたには、ぜひ努力を無駄にしない方法でやって欲しいと思います。
私が得た感触だけでいうと、ブログで稼いでいるクライアントさんは、「記事なんか、実際は書いていないのではないか」と感じることが多く、その部分の人間関係やスキルが、私の足りなかった部分ではないかと感じているからです。
ブログアフィリエイトの超重要部分を1週間で徹底的に学べる無料講座です。この基本事項を外すとどんなに頑張っても収入は増えないということが分かっていただけるかと思います。
はてなブログ 失敗 婚活ブログ 稼げない
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クイズに正解したらガッツポーズをしたり、バンザイしている子がいっぱいいたよね!
そうだね!「サステナブル漁業クイズ」では、何問も連続で正解している男の子がいたり、みんなそれぞれ楽しんでいたのが伝わって嬉しかったな。
クイズ大会の後に、30年後のお寿司さんのイメージを見てもらったとき、みんなびっくりしていたよね!
おいしい魚をずっと食べられるように、海の恵みを守るヒントを見つけられたかな?
「自由研究は終わった?」という質問には、ほとんどの子が終わっているみたいで、とっても感心しました。みんなえらいなぁ~。
終わっていなかった子は、ぜひクイズで学んだ「海の豊かさ」について、調べてくれていたら、私たちもとってもうれしいでです。
真剣な表情、うれしそうな笑顔、たくさんのリアクションが見えるイベントでした!
2日連続開催の「海の豊かさを守ろう」オンラインクイズ大会には、新潟県や三重県、鹿児島県など日本全国から、小学4〜6年生のみなさんが参加してくれました!
「地球温暖化クイズ」では、「少し難しい問題もあり間違えることもあったけど、楽しかった」という声もあがりました。海を守るためにはどうしたらいいかな、という問いかけには「ごみを減らすようにする」など元気よく手を挙げて答えてくれました。
「サステナブル漁業クイズ」では、将来もずっと漁業を続けられるようにどんな取り組みが必要か、SDGsについても考えることができました。
クイズの答え合わせでみなさんの一喜一憂している表情が見えて、オンラインでも盛り上がりを感じることができるイベントでした。
みなさんご参加、そしてご協力をありがとうございました!またどこかでお会いしましょう!
海を守るために、いきものを大切にしたいと思いました。
正解できなかった問題もあって悔しかった。海の豊かさについて自由研究にしてみたい。
お寿司が大好きなので、大人になってもお寿司がずっと食べられるように、SDGsなどについて調べて取り組みたい。


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3月28日(水)京都大原記念病院グループ(以下、グループ)と地元大原自治連合会(以下、連合会)・自主防災会(以下、防災会)とが風水害等の災害時に施設を緊急一時避難場所提供する協定を結びました。
左京区の山間に位置する大原学区は南北に長い地域です。学区内の避難所である京都大原学院が北に位置し、特に南側の住民にとっては避難に困難性が高いことから連合会、防災会から申し出を受け、左京消防署、左京区役所など行政機関の仲立ちのもと、今回の協定締結・調印にいたりました。
風水害が発生またはその恐れがある場合、避難勧告・避難指示が発表された時から解除されるまで、戸寺町・花尻町・井出町・野村町の住民に介護老人保健施設 おおはら雅の郷、特別養護老人ホーム 大原ホームを緊急一時避難場所として提供する内容です。
調印式の出席者からは以下のような言葉が寄せられました。
「締結は非常に喜ばしい。あくまで基本は自分たちが防災に努めるうえで協力を得たものという認識でがんばっていこうと思います。」(田家正雄・大原自治連合会 会長)
「今回の締結で固い絆が結ばれたことは、非常に意味のあること。ここからより有効なものとなるよう発展に努めてもらいたい。」(渡辺隆司・京都市左京消防署 予防課長)
「大原では土砂災害警戒区域に75ケ所が該当し、昨年の台風時期には13回も避難情報が発表された。地域連携を深め、さらに安全な地域を目指してほしい。」(多田吉宏・京都市左京区役所 副区長)
「災害など緊急の場合には、当院としても地元地域住民の方にできる限りのことをしたい。今後もしっかり連携していくことができればと思う。」(垣田清人・京都大原記念病院 院長)
近年の風水害や土砂災害の発生状況は、ゲリラ豪雨に象徴されるように、いつでもどこでも発生の危険があります。平穏な時期にこのような協力体制を築くことが万一の場合に有効な防災手段となることを信じて、参加者一同防災への思いを新たにして、調印式を終了しました。
第12回京都大原記念病院グループ研究大会 開催しました
2017年11月20日
[いよいよ今週!]リハビリテーション公開講座in京都大原(同時開催、おおはら秋の健康まつり)に関するご案内


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→タクシー 小林義典のインタビュー
岡崎オーワホテルのスタッフとして、レストラン業務及びフロント業務を担当します。チェックイン・チェックアウトや電話対応など、お客様のとコミュニケーションが重要なお仕事です。


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text:
5万円の財布をA店舗で購入したとしましょう。
この時点で買い回りで貰えるポイント(お買物マラソン)はありません。
ここまでは大丈夫そうでしょうか?
次に3万円のスマホをB店舗で購入したとしましょう。
この時点で買い回りで貰えるポイントは、5万円+3万円=8万円の1%なので800ポイントになります。
ここまで大丈夫でしょうか?
次に2万円のイヤフォンをC店舗で購入しました。
この時点で買い回りで貰えるポイントは、5万円+3万円+2万円=10万円の2%なので2000ポイントになります。
ここまで大丈夫でしょうか?
ここからは少額の商品であれば実質無料以上にポイントが付与された状態で買い物ができます。
次に、1000円のうどんをD店舗で購入しました。
この時点で買い回りで貰えるポイントは、5万円+3万円+2万円+千円=10万千円の3%なので3030ポイントになります。
ここで分かったでしょうか?
3店舗目購入時点で、2000ポイント
4店舗目購入時点で、3030ポイント
つまり、4店舗目で千円の買い物をした際に1030ポイント貰えているのです。
ということは、千円の買い物をして1030円分のポイントが貰えているのです。
5店舗、6店舗目、8店舗目、9店舗目、10店舗目であっても今回のケースであれば実質無料以上でお買物ができることになります。
更に、楽天DEALや他のキャンペーンを併用すれば更に多くの商品を実質無料以上で購入することができます。
楽天は非常に多くのキャンペーンやポイント制度がありますので、うまく掛け合わせることで
実質無料に加えてポイントが貰える方法だったり、色々お得にお買物をすることができます。
今回紹介したのはほんの一例ですので、興味がある人は楽天の仕組みを理解してお得にお買物をしてみてください。
楽天でただ単に購入するよりもポイントサイトという所を経由することで、楽天スーパーポイントやAmazonギフト券、マイルなどに交換可能なポイントを
貯めることができますので、普段から何も経由せずに購入している方は下記よりポイントサイトに登録の上、楽天で購入して貰えると更にお得にお買物ができるかと思います。
ポイントサイトに登録はこちら
何か質問があれば、コメント待っています。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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11.2 ホームページ制作大阪ドットコムの基本情報
12 まとめ:ホームページ作成の依頼前に最低限の基礎知識学習を
ホームページ作成を依頼する前に「目的」を再確認
ホームページを作成依頼するにあたって、今一度確認しておきたいのが「運用の目的」です。企業ホームページであれば、ブランディングや名刺代わりとして。ECサイトであれば、商品販売による売上が目的となります。情報サイトやまとめサイトは、アフィリエイトやアドセンス、広告バナーの運用により、収益化を目指すことができます。いずれのサイトも目的によってページ数や内部の設計・構成が大きく異なるため、ホームページの作成を業者に依頼する前に、しっかりと運用方法や目的を社内で打ち合わせしておくといいでしょう。
ホームページ作成は失敗できない!依頼前に知るべきことはたくさん!
ホームページの作成を業者に依頼して契約書を交わすと、基本的に後戻りはできません。サイトによっては100万円を超える高額な費用を支払うことになるため、会社としては失敗は許されません。
「サイトが思っていたのと違う」、「このシステムが別料金なんて聞いていない」、「納品後にバグが見つかったけど、保証対象外で修正費用を請求された」といったありがちな問題が多くの企業で多発してしまう原因は、「ホームページを依頼する際に知っておくべき知識がない」からに他なりません。
ホームページ作成会社と依頼主の間で「認識のズレ」、「イメージのギャップ」が大きくなると、お互い不信感が募り、良好な関係を築くことが困難になってしまいます。そのため、ホームページ作成を依頼する企業担当者は、まずはここでご案内する、依頼前に知るべきことを学んでみることからはじめてみてください。
ホームページ作成の期間は3~6か月が平均
ホームページの作成期間は目安として3~6か月となります。5ページ程度の会社ホームページであれば、作業自体は1ヵ月で十分可能ですが、依頼主との打ち合わせやデザインのやり取り、修正を繰り返すことになるので、やはり3か月程度は見ておくべきでしょう。一方でECサイトや予約サイトのようなシステムを搭載するホームページは、より複雑な作り込みをするため、6か月程度かかることもありますし、全体のボリュームによっては1年かけて作るケースもあります。
納期厳守の場合は契約書を交わすべき
多くの企業担当者は「えっ、そんなに時間かかるんだ」と感じていることでしょう。企業によっては「本部命令で3か月後のホームページの運用開始を命じられているのだが……」といった納期厳守の場合もあります。ホームページ作成会社の立場からすると、納期の有無によって見積もりも変わってきますので、納期厳守の場合は必ず契約する前に伝えておきましょう。また、ホームページ作成会社に契約書に納期の項目を盛り込んでもらうのも1つの方法です。あらかじめ決めた納期から一週間遅れるごとに〇%を値引きする、といった遅延に対するペナルティを双方合意の下で設けることもできます。
ホームページ作成を個人・フリーランスに依頼するのはおすすめか
近年は「ココナラ」や「ランサーズ」といったクラウドソーシングの発達により、個人やフリーランスに対してホームページの作成を手軽に依頼することができるようになりました。しかしその一方で、作成者が個人及びフリーランスであることが原因によるトラブルも多数報告されています。
ホームページ作成を個人・フリーランスに依頼するか、それとも業者にすべきかは一長一短があるため一概には言えませんが、それぞれのメリットとデメリットを考慮した上で、自身のホームページをどちらに任せるのか、最善の選択を吟味するといいでしょう。
個人・フリーランスのメリットは「安い」
個人・フリーランスにホームページ作成を依頼する最大のメリットは「料金が安い」ことです。要件定義からデザイン、設計まですべて自分で作業をするため、本人以外の人件費が必要ない場合も多く、オフィス賃貸料といった必要経費が法人よりも少ないことがほとんどです。特に個人の場合は本業の片手間にやるため、料金は業者に見積もったとき比較して、5分1程度で引き受けてくれることもあります。
個人・フリーランスのデメリットは「品質」と「契約の保証」
一方で個人・フリーランスにホームページ作成を依頼する場合、単独での作業となるため、なかなか理想のサイトに仕上げてもらうことが難しいことが挙げられます。また、エンジニアとしてのスキルも人によって大きく差があるため、作成途中で搭載してほしいシステムの要望を出しても、「私の技術ではできません」と断られてしまうこともよくあります。契約に関しても責任感がない個人・フリーランスも実際多く、「本業が忙しくなってきたので、キャンセルさせていただきます」、「いま立て込んでいるので、納期が大幅に遅れます」と当初の契約を反故にする人も見受けられます。
結論:法人が運用するホームページ作成は業者に依頼するべき
「品質は二の次で、とにかく安く作りたい」といった場合や、個人のブログサイトのレベルであれば、個人・フリーランスにホームページを依頼するのもいいかもしれません。センスの良いエンジニアを見つけることができれば、非常にコスパの高いサイトに仕上げてくれることでしょう。
しかし、法人企業が自社の「顔」となるホームページを作成するのであれば、個人・フリーランスでは少々心許ないかもしれません。作成したホームページを5年、10年と育てていくことを考えるならば、業者に依頼して最初にしっかりと設計されたホームページを運用するのが確実です。
ホームページ作成の依頼費用の相場・平均
ホームページ作成を業者に依頼するにあたり、まずは見積もりをとることになります。複数社から見積もりをとって相見積もりにかけることも普通ですが、会社ホームページや簡単なECサイトであれば、正直どこも似たり寄ったりの金額を提示してくるかと思います。
会社ホームページや簡単な情報サイトであれば、費用の相場はおよそ50~70万円となります。一方でECサイトは80~150万円が相場ですが、オリジナルのデザイン、会員システム、外国語対応、商品画像の切り抜きや撮影といったサービスも見積もりに入れると、トータルで100~300万円前後の予算がかかります。
ホームページ作成の依頼費用。値引き交渉はできる?
業者からホームページ作成の見積もりを受け取った際、「ちょっと予算オーバーしているな」、「予想していたよりも大分高い」といったケースもよくあります。業者の中には最初から自社の既定に基づいた料金を出していて、これ以上値引きはできない、というところもありますが、実際は多くの業者が値引き交渉をされる前提とした、少し幅を利かせた金額設定をしています。
そのため、見積もり後の値引き交渉は可能ではありますが、数十万円といった大きな値引きは期待しない方がいいですし、仮に無理して値引いてもらい、相場よりも安く契約することができたとしても、ホームページ作成のパフォーマンスに影響を及ぼすこともあるかもしれません。お互いが良好な関係を築くことが理想のサイトを完成させる重要な要素となるため、「この予算の範囲内でやってほしい」とできる限り明確に予算を伝えると、winwinの関係を築けるのではないでしょうか。
政府が実施している補助金の活用もおすすめ
ホームページの作成費用に対して「想像以上に高い」という印象を受けた場合は、政府や自治体が実施している補助金を積極的に活用してください。次世代DXの推進、新型コロナにより打撃を受けた企業の新規事業の後押しといった名目で、様々な補助金制度が用意されています。いずれも零細中小企業を対象に幅広く募集しており、補助金額と補助率も非常に高いため、使い勝手は悪くありません。
補助金の申請が初めての場合は、申請に当たっての条件や書類の準備に手間取りますので、まずはホームページ作成を依頼する業者に相談してください。きっと良きパートナーとして、親身になってくれることでしょう
>>2022年小規模事業者持続化補助金でホームページ制作の依頼をする方法
>>【2022年IT導入補助金】ホームページ作成に「IT補助金」は使える?
依頼するホームページ作成会社の確認事項
ホームページ作成を依頼する業者を複数社選んだあとは、実際に問い合わせて見積もりを貰い、費用や納期、担当者の対応といったサービス全般を確認してください。ウェブ制作会社は全国で1万7000社以上存在しているため、サービスが悪いと感じたら無理して妥協する必要はありません。
どんな小さなホームページであっても、所要期間は3か月以上はかかりますし、サイトが納品されたあとも、保守メンテナンスや修正・機能追加など、サイトを運用していく上で業者とは関係が切れることはありません。そのため、最初は時間をかけて信頼の置けるホームページ作成会社を探すことを強くおすすめします。
ホームページ作成会社のサポート体制を確認
ホームページ作成会社を選ぶ基準の1つに、「業者のサポート体制」は重要な指標の1つとなります。「うちは料金を安くしている分、電話サポートや対面での打ち合わせはないよ」という業者もあります。一般的には急を要さない連絡であれば、チャットワークのようなビジネスチャットツールを用います。その他、重要な連絡事項であれば証拠を残すためにEmailを使い、緊急の要件のみ電話応答が可能、といったサポートが普通となります。
ホームページ作成会社の実績やデザインを確認
ホームページ作成会社のスキルや技術力は、実際契約してみないと分かりませんが、実績(制作物)を確認することによって、業者のデザインセンスを把握することができます。サイトのレイアウトや挿入画像のサイズ、色使い、文字フォント、マウスオーバーなどをみて、しっかりとこだわって作られているかを確認してください。
担当者の人格が非常に大切な理由
ホームページ作成会社の担当者とは、長い期間リレーションをとらなければなりません。
・依頼者がホームページの知識がないことを知っているにも関わらず専門用語ばかりを口にする
・依頼者の理解が追い付かないと、チャットの文面が高圧的な態度に変わる
・依頼者の要望を聞いてくれない。最初から大きな妥協を突き付けられる
上記はホームページ作成会社でありがちな担当者の対応です。悪質というわけではありませんが、依頼をする側としてはかなりやりづらいですし、不満も募ります。ホームページ作成会社を選ぶにあたっては技術力やセンスが重要視されがちですが、担当者の人格や相性も業者の選定基準として確認するようにしましょう。
ホームページ納品後の保証と保守メンテナンスを確認
ホームページが完成して滞りなく納品されたあとは、いよいよ自社で運用を開始します。しかし、運用をする中で、多かれ少なかれバグや制作サイドのミスが散見されることはよくあります。
・クリックしても反応しない。もしくはリンク先が間違っている
・レイアウトが崩れている
・スマホで見るとレイアウトがおかしい
・挿入画像がぼやけている
・問い合わせメールが届かない
上記はサイト作成における典型的なミスとなりますが、実際運用をはじめないと気が付かない点も多くあります。そのため、ホームページ作成会社は、基本的に6か月から1年程度の保証期間を設けており、期間中の初期不具合に関しては面倒を見てくれます。
ただし、ホームページ作成会社によっては1~3ヵ月と短い保証期間のところもあります。ホームページの運用開始時期は会社の事業方針で決定するため、納品されても即運用開始というわけにはいかないこともあります。もし保証期間が短い場合は、交渉して期間を延ばしてもらうといいでしょう。
サイトは作って終わりではない。運用後を考える
ホームページは運用をはじめてからが本番です。サイト運営である程度集客がうまくいけば、「ブログ機能を付けたい」、「SNSと連携したい」、「カート機能を付けたい」とサイトを徐々に拡大することになります。
また、毎日ホームページにログインしていると、「ログイン画面が真っ白になった」、「ホームページが表示されなくなった」、「不正アクセスされた」、「WordPressを更新したらサイトレイアウトが崩れた」といった急を要する不具合が発生することがあります。
自社にエンジニアの社員がいればいいのですが、不在の場合は自社では解決することができないため、再びホームページ作成会社を探さなければなりません。しかし、多くのホームページ作成会社は、既存顧客ではない一見客のサイト修正は断る傾向にあります。
ホームページ作成会社は、自社で依頼を受けた顧客に対しては、保守メンテナンスのプランを提案することが多いです。ホームページ作成会社に毎月の保守メンテナンス費用を支払うことで、不具合の修正や不正アクセスの復旧、バックアップ、システムの更新などを請け負ってくれます。保守メンテナンスに含まれている内容は業者によって異なるので、詳しくは業者担当者に訊ねてみるといいでしょう。
既存ホームページのリニューアル作成の場合の確認事項
新規にホームページを作成するのではなく、既に自社サイトは持っているが、リニューアルをしたい、というケースもあります。リニューアルではサーバーの移行やドメイン移管が必要となってくることもありますが、自社でできない場合はホームページ作成会社に依頼することになります。ただし、サーバーの契約は個人情報の類もあるため、自社で行うことが推奨されます。
既存サイトの記事のリダイレクト(移行)の可否を確認
ホームページ作成会社にサイトのリニューアルを依頼する際は、「既存記事の移行の可否」も必ず契約前に確認してください。Googleでキーワード検索をした際に、旧サイトの記事が検索順位の上位に表示されているようならば、SEO対策がうまくいっていることになりますので、リニューアルする新サイトにも、これまでのSEO評価は持ち越したいところです。単に記事をコピーして移すだけでは記事の評価は引き継がれませんので、「リダイレクト」と呼ばれる設定をする必要があります。
しかし、「これはホームページ作成とは関係ないので料金に含まれていません」という業者も中にはいます。ホームページのリニューアルにおいて、記事のリダイレクト設定は必須となるので、そこで高額なオプション費用を取ろうとする業者は、あまりおすすめすることはできません。
ホームページの作成依頼前に準備するもの
理想のホームページを業者に作ってもらう場合、何もかも丸投げしてはいけません。ホームページ作成会社はウェブサイト関連のプロフェッショナルではあるものの、依頼者のイメージや考え方までを完全に理解することは困難です。そのため、依頼者は自分のサイトイメージを限りなく具体的に共有するため、以下の準備をしてみてみるといいでしょう。
理想のホームページの参考となるサイトのURL
初めてホームページの作成を依頼する人の多くは、「背景は青色がいいかな」、「スライドショーの写真をもっと大きくしたい」、「文字のフォントをもう少し柔らかくしたい」といった抽象的な“ニュアンス”で業者の担当者に指示をしてしまいがちです。しかし、青色といっても微妙な違いを含めると数十種とカラーはありますし、スライドショーのサイズや文字のフォントも明確に指示されないと、何度も同じ修正を繰り返して作業能率が非常に悪くなります。
そのため、サイトのレイアウトや上記のような具体的な色合い、サイズなどは、参考となるサイトのURLを業者担当者に伝えるようにしましょう。「背景の色はこのサイトと同じにして」、「スライドショーの形やサイズはこのサイトと同じでいいよ」と伝えれば、業者担当者も明確に指示の意図が理解できるので、仕事が捗ります。レイアウトはパワーポイントやPDFなどに落とし込んで、資料のように作るのもありです。
作成するホームページに必要な機能・システム
作成依頼をするホームページに必要な機能・システムは、必ず契約前に伝えなければなりません。
・問い合わせの自動返信機能
・カート機能(カード決済含む)
・予約機能(カレンダー含む)
上記機能を含むか否かで見積もりは大きく変わるため、作業途中に「やっぱり口コミ機能もつけて」となると、ページの設計やレイアウト自体を変更しなければならない可能性もあるため、高めの追加費用を請求されがちです。
初めてのホームページ作成依頼で「完璧」は求めない
ホームページの作成を業者に依頼する場合、理想のサイトを追求するあまり、ついつい「完璧なホームページ」を求めてしまいがちです。しかし、ウェブサイトではシステムや技術的に「できることとできないこと」が必ずあります。そのため、サイト機能や大筋の見た目で問題ないかどうかを確認しつつ、色合いや配置などはある程度妥協して、まずはホームページを完成させることを目的とするのがいいでしょう。
自社サイトは運用をしながら完成させていく
ただし、一切合切を妥協する必要はありませんし、諦めることができない部分に関しては、しっかりと業者に伝えるべきでもあります。また、開発段階では見栄えが悪くとも、実際に完成して納品されたホームページを確認すると、意外と申し分のないデザインに仕上がっていることもよくあります。
自社でサイトを運用をする中で、気になるところや追加・修正したい点などがあれば、その都度ホームページ作成会社に依頼するといいでしょう。どのサイトも最初から完璧なサービスを訪問者に提供することはできません。サイトを運用しながら、数年がかりで理想のホームページを目指すようにしてください。
ホームページでネット集客を目指すならSEO対策が必要となる
ホームページの中でもネット集客が必要となるサイトを作るのであれば、完成して終わりではなく、その後のSEO対策が必要となります。SEO対策とは、検索エンジンでキーワード検索をしたときの検索順位を上げるための施策となり、「内部SEO」と「外部SEO」の2つに大別することができます。被リンクを集めたり、定期的に記事を更新する対策は外部SEOに該当し、良質なコンテンツを積み上げることによって、サイトのドメイン評価が上がっていきます。
どんなに見た目のいいホームページを作成しても、SEO対策を講じていなければ訪問者は見込めません。日本語ができれば誰でも記事を書くことはできますが、効率良く成果を求めるなら、SEO対策に則したSEOコンテンツの作成を業者に依頼するのも有効な手段となります。
>>ドメインパワーの上げ方は?SEO対策で重要なドメインパワーについて解説
ホームページ作成で業者に求めるSEO対策
「内部SEO」に関しては、ホームページを依頼する過程で業者がある程度設計に組み込むことができます。
・パンくずリストの設置
・分かりやすいディレクトリ階層の構造
・適切なHTML文法の使用
・XMLサイトマップの送信
上記は典型的な内部SEO対策となりますが、業者によってはそれすら怠るところもあります。「ここまで依頼されていない(契約に含まれていない)」、「SEO対策は別料金」とオプション費用を請求するところもあれば、「依頼者はホームページ作成の知識がないからバレない」と依頼者に提案すらしない業者もあります。依頼者の多くはITの知識に乏しいため、業者から提案をしてもらわないと何が必要か分かりません。見た目ばかりにこだわり、中身のないハリボテのホームページを納品されても困るだけですので、最低でも上記項目を踏まえた上で、ホームページ作成に取り掛かってもらうようにしましょう。
創業1998年の実績豊富な「ホームページ制作大阪ドットコム」
ホームページ制作大阪ドットコムは、ホームページの作成及びシステム開発、SNS運用、SEO対策まで一気通貫で業務を請け負う老舗のIT企業となります。ホームページ作成に関しては企画立案からデザイン、設計、保守までトータルでフォローするため、納品後も依頼者と二人三脚で運用をサポートすることが可能です。
契約する前にしっかりとヒアリングを行うことで、イメージのギャップを失くし、理想のホームページ作成に努めることができます。レイアウトやデザインにこだわることはもちろん、SEO対策を含めた目に見えない内部設計も怠らず、あくまでも「将来にわたって持続的な運用が可能な実用的なホームページ」を納品することに全力を尽くしております。
ホームページ作成からアフターフォローまで頼れるパートナーに
ホームページ制作大阪ドットコムでは、機能的なホームページの作成だけではなく、納品後の保守・運用代行プランを用意しています。WordPressのようなCMSは扱いが容易である反面、セキュリティに脆弱性が認められます。そのため、定期的なバックアップやWordPress・プラグインのバージョン更新は必要不可欠です。サイト内部が不具合を起こしてホームページが表示されないエラーが発生したら、速やかに原因を究明して復旧作業にあたらなければなりません。そのため、ホームページ制作大阪ドットコムでは、作成したサイトと依頼主に対してしっかりと責任を持ち、万全のアフターフォローを整え、不具合が発生した際は速やかに対処するよう努めています。
ホームページ制作大阪ドットコムの基本情報
ホームページ制作大阪ドットコム
株式会社ファーストネットジャパン
〒541-0058大阪市中央区南久宝寺町1-7-10 シャンクレール南久宝寺201
最寄り駅は大阪メトロ 堺筋本町駅 (3番出口から南方向に徒歩で約5分)
https://gelatocms.com/
06-6777-3688
設立年月 (創業年月)
2004年12月 (1998年8月)
月曜日 ~ 金曜日 (平日) 9:30 ~ 18:30
※休業日は年末年始・土曜日・日曜日・祝日
ホームページ制作 (企画・立案・デザイン・コーディング・保守・運用)
WEBシステム開発・WEBマーケティング
WEBコンサルティング (SEO対策・ブログ運用・SNS運用・PPC広告・企業ブランディングなど)
グラフィックデザイン (チラシ・広報誌・ポスター・名刺・ロゴ・イラスト制作・3Dなど)
翻訳 (英語・中国語・韓国語・フランス語など12カ国語に対応)
大阪市全域から京都府・兵庫県・奈良県・和歌山県の関西一円まで幅広く対応可能です。
まとめ:ホームページ作成の依頼前に最低限の基礎知識学習を
ホームページの作成を業者に依頼する場合は、ついつい何もかも任せてしまいがちです。しかし、何も基礎知識のないままだと担当者の言いなりになってしまいますし、業者が不正行為を働いたり、こちらの要望に対して真摯に取り合ってくれない場合は、泣き寝入りするしかありません。そうならないためにも、ホームページの作成を依頼する前に、ここで紹介した基礎知識は最低限把握しておくと、ホームページ作成会社の担当者とも対等に交渉ができることでしょう。


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text:
正確にはこの胎盤から抽出したエキスが薬になるわけですが、初耳の人にとっては「え?胎盤なんて摂取して大丈夫なの?」と不安ですよね?
ですが、こうした治療にも使われるプラセンタは安全性が確保されていますし、胎盤自体が『人間を作り上げる力』を持つため、単純に考えても『人にとって必要な栄養素全てを含む』のが分かりますね。
また、人の胎盤を使う以外にも豚などの動物や植物由来のプラセンタまで、バリエーションはさまざまです。
それではなぜ痛風に有効なのかといえば、やはり『代謝能力の大幅な改善』が見込めるからでしょう。
痛風の原因である尿酸を低下させるためには体外への排出…つまりは代謝が活発なほど下がりやすくなるので、プラセンタが有効なのは当然の帰結ですね。
さらにプラセンタは『ダイエットにも効果的』とされるように、運動での消費効率も増加します。
痛風の防止には有酸素運動が欠かせませんが、その運動を大きく手助けしてくれるので、自然と痛風から遠ざかるのですね。
このように痛風治療にも役立つプラセンタですが、「効果的なのは分かったけど、サプリメントで補うのは不安…」という人は、病院に向かいましょう。
最近はプラセンタを使った治療を推進する病院も多く、「痛風でプラセンタを使いたいのですが…」と伝えれば、すぐに話も通じるでしょう。


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text:
実際に「真の容量無制限」のクラウドストレージはというものは、なかなかありません。容量無制限と言いながら月の転送量が制限されたり、ファイル形式に制限があったりするのですよね。過去に完全無制限を謳ったサービスもありましたが、ほぼサービス終了しています。
また定額プランではなく従量課金制のプランは長く使うには不安を覚えます。
「ファイル形式にかかわらず」、「転送量無制限で」、「完全定額制」で保管できる真の容量無制限はないものか。
さらに言えば、扱いやすいインターフェイス、マルチデバイス対応、そして突然サービス終了したりしない安定した運営会社となると、Googleドライブ一択という結論になりました。
Googleドライブを容量無制限にするには
我が家は社員が夫婦だけのしょぼい法人ですが、独自ドメインを取得して「G Suite(旧Google Apps)」を利用しています。
独自ドメインでGmailが使えるので、一番安いプランを長年便利に使っていますが、G Suiteはメール以外にもGoogleドライブを始めいろんなツールがあります。(今回は割愛)
G SuiteをアップグレードするとGoogleドライブが無制限になる(条件あり)
現在G Suiteのプランには2種類あります。(エンタープライズは割愛)
Basic ¥600/月/1ユーザー 30GB
Business ¥1,200/月/1ユーザー 無制限 ※5ユーザー未満の場合1TB上限 /1ユーザー
5ユーザー x ¥1,200(月¥6,000)でGoogleドライブの容量が無制限になる。
月6,000円で容量無制限アカウントが5個手に入るのなら、高くはないと思い、もともと会社用と自分用と妻用に3アカウントあるし、あと2個増やしてBusinessにアップグレードしました。
無制限になったGoogleドライブの使いみち
Googleドライブは、MacもiOSデバイスもAndroidも対応しているので、使いみちはまさに無限大。PC丸ごとバックアップもできます。
Googleフォトを元画像のまま無制限バックアップ
通常の撮影データはたいていブラウザからフォルダごとアップロードしていますが、特に便利なのがGoogleフォト。
通常の場合、無制限に保存するには「元のサイズ」ではなく「高画質」となります。
容量を節約するために、写真が圧縮されます。写真のサイズが 16 MP を上回る場合は、16 MP まで縮小されます。
これでも綺麗に保存できるのですが、フルサイズ機などで撮った大きな画像や動画は圧縮されてしまうのです。
しかし、G SuiteのビジネスアカウントをGoogleフォトに紐付けることで「元のサイズ」のまま非圧縮で無制限に保存できます。
まとめ 安心して使える容量無制限クラウドドライブならG Suiteが間違いない
2年使用していますが、一度も接続エラーはありませんし、通常のファイルのようにブラウザからドラッグアンドドロップでファイルのアップロード、ダウンロードが可能です。
DropboxのようにPCのディスクは圧迫することもありません。Evernoteのように1ファイルの制限がかかったり月間転送量を心配しなくてよいです。
iPhone、iPad、Androidからもアプリで使用できます。
現状ではこれ以上ないクラウドドライブだと思います。
リンク:G Suite – ビジネスに対応した Gmail、ドキュメント、ドライブ、カレンダーなどのサービス
クラウドなので精神衛生上も安心です。地震こわいし。写真を撮る方にもおすすめです。
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アラフィフ突入の40代。Apple製品全般、ガジェット、文具にバッグにレザーが好物です。2001年からAmazon買い物マニア。とにかく新製品は試さないと気が済まない反面、使い古されエイジングされた、旧き良きものに憧れている矛盾人間。
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text:
普通、やさしい人たちに囲まれる人生を送ると考えたら、自分がやさしくなる必要があるとか思いますよね。私はやさしくなりました。だからやさしい人たちと出会いましたとか。
確かにその通りなのですが、自分がやさしい人間になるにはお手本が必要なんですよ。なぜなら人は他人の行動を真似して成長していく面があるからです。人間にはミラーニューロンという細胞があって、無意識に他人の真似をする習性があります。
たとえば、怒りっぽい人たちと一緒にいると自分もだんだん怒りっぽくなるとか。一緒にいる人たちから影響を受けるのですね。
だから、まず自分がやさしくなるよりも、やさしそうな指導者を探すのがいいでしょう。そうすれば、その人からやさしさの行動を、見よう見まねで身に付けられるし、その方が早く、やさしくなれるでしょう。裏を返せば、お手本がなければやさしくはなれないということです。これでやさしい人たちに囲まれる人生が送れますね。
そもそも人間は自分が受けた行為を他人にしてしまうわけです。だからやさしくなりたいならやさしさを体験するのが一番いいということです。そのためにもやさしそうな指導者と接する機会を持つのが一番、いいでしょう。これがやさしい人たちに囲まれる方法です。
私は、昔、気功を習っていた時期がありました。というのも、身体が不調だった時期にあり、そんなときにある気功師さんと出会いました。そして、身体を良くしてもらい、気功って効果あるんだと実感した過去がありました。
そこの気功のワークショップに参加した時、私は初対面の人に突然、褒められたんですよ。すると、皆、笑顔になって、話が膨らみました。きっとその褒めてくれた人は私に必要な人だったのでしょう。やさしさを初めて体験した瞬間でした。
そのワークショップに参加した人は、ネガティブなことをしない人たちでした。他人の良いところを見ていこうとする人でした。きっと気功の先生が、良い指導者だったから集まってくる人たちも良い人が多かったからだと思います。
皆さん、色々な問題を抱えていたのですが、その気功の先生と出会い、身体の調子が良くなった人たちでした。そして自分で気功をして他人を癒す仕事がしたいと思う、仲間でもありました。
そういう人たちの共通点は、良い導きがあったというところだと思います。世間には、自分を助けず苦しめるほうへ進んでしまう人もいますが、そこの人たちは、苦しい時に、「助かりたい」と自分を救うほうへ行動のできる人たちでした。
私は、その気功の先生と出会えただけでもすごいことだと思うんです。だって、その気功の先生はテレビに出たり、マスコミに出たりすることがなく、先生の書籍を読んで連絡した人か、紹介がないと予約が取れない人だったからです。知る人ぞ知る存在でした。
私も、ワークショップに参加した人たちも、情報をキャッチするアンテナがあり、自分に正直に生きていたから、そういう出会いがあったのだと思います。
だから、そこに集まった人たちは、ある意味、自分の人生を自分で切り開いてきた人たちだったのです。
いつまでも良い人間関係に恵まれる
自分の人生を自分で切り開いてきた人は、自分のできることをし、無理はしないという特徴があります。それは自分の中に物差しがあって、これ以上はやめておこうという自分なりの尺度があるんですね。つまり、自分の限界を知っているわけです。
そもそも人間は三十代前半までは自分を変えることができると言われています。そして三十代後半になってくると、身体のあちこちが痛くなったり病気になりやすくパフォーマンスが下がっていきます。学生の頃、保健体育の授業で体力の話を聞いたことがあると思います。二十歳前半になるまでに体力のピークがきて、体力はそこから緩やかに落ちていきます。それと同じですね。
だから自分の人生を切り開いてきた人は、無理をしないんです。なぜなら無理をすると後から身体に響くことを知っているからです。
そしてそういう人たちは自分の強みを自覚していて、自分の良さを伸ばす行動をします。他人は他人、自分は自分と区別していて、努力をします。すると、同じように自分をよく知る人たちと出会い、良い人間関係に恵まれるわけです。そういう人たちは他人に寄りかかりすぎたり、反省しなかったりはしません。間違いを犯したら反省をし、すぐに謝ることで人間関係のバランスをとり、良い人間関係を続けることになります。
そうやって自分の強みを見つけ、それを伸ばしていき、良い人間関係に入っていると、精神的にも経済的にも豊かになっていけるかと思います。
やさしい人たちは、ずっと自信があります。というのも、自分の強みや無理をしない姿勢があるので、自信のあることしかしないからです。苦手なものは必要な分だけ行なう、または得意な人に任せる、そして自信のあることに集中する。だからずっと自信があります。
今日は、やさしい人たちに囲まれる人生を送るにはどうしたらいいかを語りました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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業界初のスリムアップ脱毛。予約の取りやすい脱毛サロン
( 9 / 10点満点中 )
2014年オープンの新しい脱毛サロン。板野友美をメインキャラクターに予約の取りやすいサロン展開を行っている。冷たいジェルを使わずに鎮静ローションを使ったスリムアップ脱毛を採用。また月額制プランは他サロンと同様に対応しているものの大きな違いは通う頻度が月1回ですむこと。ちなみに1回の施術時間は2時間。この時間が確保できれば忙しい人には嬉しいプランかも。
首都圏に強い全身脱毛サロン
( 8 / 10点満点中 )
シースリーは首都圏を中心に展開している“うなじ脱毛の専門店”です。学生~OL、主婦の方まで幅広い層の方に支持されています。うなじ28部位にを対象とした「うなじくまなく360°脱毛」が人気。
栃木で脱毛サロンを選ぶ時に注意するポイント
栃木には全国展開する大手脱毛サロン店を始めに、多くのサロンや医療脱毛クリニックが営業しています。
特に栃木な全国でも人気の高い脱毛サロンが揃っていますので、選択肢が多いと逆に迷ってしまいます。
脱毛サロンを選ぶ際に、あたな自身がどんなポイントを重視しているのかが重要になります。
全ての条件をクリアしているのが理想ですが、自分の条件や希望にマッチするサロンを選ぶことで、サロン選びに失敗することが少なくなります。
多くの方は、このような条件で脱毛サロンを探しています。
1、 安くてお得なキャンペーンがある
2、 痛くない脱毛をしてくれる
3、 肌の仕上がりがキレイ
4、 脱毛施術が短時間、短期間で終了
5、 冷却ジェルを使わない
6、 お店の雰囲気が良く接客態度も丁寧
7、 予約が取りやすい
8、 トラブルに合った時の対応が良い
9、 ムダ毛の剃り残し、遅刻、キャンセル対応はしっかりしている?
などの、条件に該当する人気の脱毛サロンやクリニックをご紹介しています!
栃木は大手脱毛サロン店が多い!
栃木は全国でも人気大手の脱毛サロン、クリニックが集中しています。
主要駅の近くであれば、1〜2分の好立地に脱毛サロンがいくつも見つかります。
キャンペーンで部分脱毛がオトクなサロン、全身脱毛が安いクリニック、半年で脱毛が終わるエステなど、わかりやすく比較したランキングをご紹介しています。
住所 栃木県宇都宮市池上町4-23 外山ビル4F
アクセス・道案内 東武宇都宮駅西口を出て、左へ進みますとすぐに元気寿司があります。元気寿司のある通りを大通り方面へ進み、JTBの手前にある外山ビルの4Fになります。
営業時間 平日11:00~20:00  土日祝10:00~19:00【コールセンター(0120-360-286)の受付時間 平日12:00~21:00 土日祝10:00~19:00】
定休日 年中無休(年末年始を除く)
クレジットカード VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners
設備 総数8(ベッド8)
駐車場 なし/Pサービス有 ※詳細はお問合せ下さい
こだわり条件 当日受付OK/2名以上の利用OK/女性専用/個室あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/年中無休/女性スタッフ在籍/完全予約制/ドリンクサービスあり/メイクルームあり/着替えあり/アメニティまたはコスメが充実/都度払いメニューあり/ブライダルメニューあり
備考 お店のHPをCheck!全身脱毛は【両ワキ/両ヒジ上/両ヒジ下/両手の甲・指/両ひざ上/両ひざ下/両足の甲・指/えり足/背中/胸/お腹/Vライン(上部)/Vライン(サイド)/Vライン(Iライン)/腰/ヒップ/ヒップ奥】等全身22カ所
ミュゼプラチナム うつのみや表参道スクエア店
住所 栃木県宇都宮市馬場通り4丁目1 - 1 表参道スクエア2F
アクセス・道案内 ■JR各線 宇都宮駅をご利用の場合1)西口を出たら左折し、バスロータリーへ進みます。38番バス乗り場で「市役所経由・宇都宮市内循環線」に乗ります。2)約5分乗車し「宇都宮二荒山神社下」停留所で下車、バスの進行方向へ約40m直進します。3)正面に見える表参道スクエアの2Fにサロンがあります。
営業時間 10:00~20:00 (電話受付は10時~19時/年中無休※携帯・PHSからもOK)
クレジットカード 各種クレジットカードをご利用いただけます。サロンによって利用条件が異なります。
こだわり条件 当日受付OK/女性専用/個室あり/駐車場あり/カード支払OK/年中無休/女性スタッフ在籍/完全予約制/着替えあり
ミュゼプラチナム 宇都宮駅前店
住所 栃木県宇都宮市東宿郷2丁目4-1 ホテルマイステイズ宇都宮B2F
アクセス・道案内 ■JR各線 宇都宮駅をご利用の場合1)改札を出て東口方面の歩行者用通路を直進。突き当たりで右折し、更に直進して突き当り右の階段を下ります。2)道なりに約300m直進します。3)一つ目の信号を渡り、正面に見えるファミリーマートの入ったホテルマイステイズ宇都宮のB2Fにサロンがあります。
営業時間 09:00~20:00 (電話受付は10時~19時/年中無休※携帯・PHSからもOK)
クレジットカード 各種クレジットカードをご利用いただけます。サロンによって利用条件が異なります。
こだわり条件 当日受付OK/女性専用/個室あり/駐車場あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/年中無休/女性スタッフ在籍/完全予約制/着替えあり
キレイモ 宇都宮東武駅前店
住所 栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮6F
アクセス・道案内 東武宇都宮駅東口を出たら目の前の横断歩道を渡り、左に曲がって進みます。ルイヴィトン(東武百貨店内)と元気寿司がある交差点に差しかかったら、渡らずに右に曲がります。 100mほど直進し、JTBがあるT字路を右に曲がります。曲がってすぐの1階にデイリーヤマザキのあるビルの6階です。
営業時間 11:00~21:00※電話受付は20:00まで
クレジットカード VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners
設備 総数3(完全個室3/ベッド3)
スタッフ数 総数20人(スタッフ20人)
駐車場 近隣にコインパーキング有(有料)
こだわり条件 夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK/女性専用/個室あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/ドリンクサービスあり/メイクルームあり/着替えあり/アメニティまたはコスメが充実/都度払いメニューあり/体験メニューあり
備考 多社線利用可(東武宇都宮線、宇都宮線、日光線、湘南新宿ライン、烏山線、湘南新宿ライン)で、遠方からのお客様も多数!駅チカ、新幹線も利用可でアクセスもよく通いやすい♪お仕事・学校帰りにも♪
住所 栃木県宇都宮市江野町5-1 江野町ビル 7F
アクセス・道案内 東武宇都宮駅東口を出て左へ東武宇都宮店沿いに直進し、1つ目の横断歩道を焼とり かしわ(焼き鳥屋)側に渡る。元気寿司を左手、東武宇都宮店を背に直進すると右手にあるガラス張りのビル。JR宇都宮駅西口よりバスで8分。西口バスターミナルからバスにのり東武駅前で下車。デイリーヤマザキやJTBの交差点を左折し、東武宇都宮駅方向に進む。左手にあるガラス張りのビル7階。※1階にH.I.Sが入っているビル。
営業時間 平日営業時間 12:00 - 21:00土日祝営業時間 10:00 - 19:00
クレジットカード 各種クレジットカードをご利用いただけます。サロンによって利用条件が異なります。
設備 総数4(完全個室4)
スタッフ数 総数6人(スタッフ6人)
こだわり条件 夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK/女性専用/個室あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/着替えあり/体験メニューあり
栃木の銀座カラーの特徴
栃木のミュゼプラチナムの特徴
栃木のシースリーの特徴
栃木で予約がとりやすいおすすめの脱毛サロンは? 脱毛サロンの選び方
栃木で痛くない脱毛でおすすめの脱毛サロンは? 脱毛サロンの選び方
栃木で施術が短期間でおすすめの脱毛サロンは? 脱毛サロンの選び方
栃木で仕上がりがキレイでおすすめの脱毛サロンを選ぶポイント 脱毛サロンの選び方
脱毛サロンでの急な予約のキャンセルに注意! 脱毛サロンの選び方
脱毛にお悩みの方必見!
キレイにムダ毛を脱毛して、ニオイやムレから開放されましょう!
栃木で安くてサービスの良い脱毛サロンをご紹介します!
脱毛は大切なイベントです!
栃木で脱毛サロン選びに失敗しない為には、知識が必要です!
栃木にある複数の脱毛サロンと金額を比較して、あなたに合った安くて最高の脱毛サロンを見つめましょう!!


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text:
その結果、「取引量を増やしたい⇒口座開設をたくさんしてもらい、取引もたくさんして欲しいからボーナスを払う」という構図が出来上がるという訳ですね。
なお、国内FX業者はDD取引によって反対売買をしていると書きましたが、実際には「呑む」形で取引をしている為、通貨の取引はしていない様です。
どういう事かと言うと、FXの個人投資家は全体の9割方が市場の動きと反対の方向に売買をして、短期間のうちに証拠金を失って市場から退場するのが実情となっています。従って、FX業者は敢えて反対売買をしなくても放っておくだけで勝手に投資家が損をしてくれる(=業者が儲かる)のです。
例えるなら、「知り合いに馬券を買っておいてくれと頼まれお金を貰った際に、買った事にしておいて実際には買わない」という感じですね。放っておいても外れる事が多いので、貰ったお金がそのまま利益になります。これがいわゆる「呑む」取引です。
馬券が当たった場合は、その分負担をしなければいけないですが、トータルで考えると当たる確率の方が低いでしょうから、負担も少なくて済みます。
これと同じ事が国内FX業者でも起きているのです。なお、一部のFX取引に長けた投資家が利益を獲得しますが、その部分についてはカバー取引によってリスクヘッジをしている様ですね。
結局のところ、国内FX業者の場合は、投資家が負ければ負けるほど儲かるという事です。これからFXをしようと考えている方からすると、微妙な気持ちになってしまいますね・・・。
海外FX業者のボーナスで節税対策!
海外FX業者を使うとボーナスを貰えるケースの多い事が分かりましたね。
では、なぜ海外FX業者から貰うボーナスが節税対策に繋がるのでしょうか。以下で、海外FX業者のボーナスが有るケースと無いケースとで税金への影響を比較してみましょう。
まず、ボーナスの貰えない海外FX業者を2社(A社・B社)利用しているケースを考えてみます。
取引の内容・結果は以下の通り。
このケースでは、150万円−50万円=100万円の利益が出ていますよね。この100万円が総合課税の対象となる雑所得です。
参考:海外FX業者と国内FX業者とで損益通算をする事は出来ませんが、海外FX業者同士の利益と損失は通算する事が出来ます。
給与所得が500万円の方の場合(便宜上、所得控除は基礎控除の38万円のみ)、課税所得金額は562万円(500万+100万−38万)となります。
下記の速算表を使って計算した結果、所得税額は696,500円(562万円×20%−42.75万円)です。仮にFXの所得が無かったと仮定すると、所得税額は496,500円(462万円×20%−42.75万円)となります。
195万円超330万円以下
330万円超695万円以下
695万円超900万円以下
900万円超1,800万円以下
1,800万円超4,000万円以下
つまり、FXの所得100万円に対して20万円(20%)の税金が発生する、という事ですね。
なお、これは所得税の話なので実際には別途住民税が10%必要となります。
次に、入金ボーナス50%の海外FX業者を利用したケースを考えてみましょう。
取引内容や結果は以下の通り。
A社では150万円の利益が出たものの、B社では証拠金が全部無くなってしまったというケースですね。この場合、表面上の利益は75万円(150万円−75万円)となります。この75万円が総合課税の対象となる雑所得です。
ボーナスが無いケースと同様に税金を考えてみましょう。給与所得が500万円の場合、課税所得金額は537万円(500万+75万−38万)となります。
結果、所得税額は646,500円(537万円×20%−42.75万円)です。FXの所得が無かった場合の所得税は496,500円(462万円×20%−42.75万円)なので、FXの所得75万円に対して15万円(20%)の税金が発生するという事ですね。
ボーナスが無い時と比べると税金が減っている事が分かりますね。
実際にはA社で150万円の利益、B社で50万円の損失が出ているのですが、ボーナスとしての証拠金があるため、損失が大きくなるという訳です。
現実の取引ではこの例の様に税金が綺麗に無くなる事は無いでしょうが、出金の出来ない入金ボーナスの有る業者を使った方が、損失を大きく計上出来る可能性が有りますね。
海外FX業者のボーナスは利益ではない?
上の計算例を見ていて「ん?」と思った方もいるのではないでしょうか。「海外FX業者からのボーナスを利益として計上しなくても良いのか」、という点ですよね。
この点については、現時点では法律上の明確なルールは有りません。
従って、「これが正解!」というものは特に無いのですが、証拠金としてしか使用する事が出来ず現金化の出来ない様なボーナスについては、基本的に利益として計上する必要は無いでしょう。
スーパーマーケットのポイントカードに溜まるポイントや、航空会社のポイントカードで溜まるマイルなどと同じ様な意味合いですね。
とはいえ、気になる方は一度税務署で相談してみた方が良いでしょう。
非居住者になって節税!?
他にも海外FX業者を使っている投資家の節税対策として「非居住者になる」というものが有ります。
参考:非居住者とは、国内に住所が無い若しくは1年以上にわたって引き続き海外に住んでいる方の事を言います(参照元:国税庁「タックスアンサー 居住者と非居住者の区分)」。
日本に住んでいる方は、国籍に関係無く日本で得た所得に対する税金を日本で納めなければなりません。
一方で、日本人でも海外に住んでいる場合は、海外で得た所得に対する税金はその国で税金を払う事になります。
そこで、香港やマレーシア、シンガポールなど日本よりも税金の安い国に移り住んで、税金を安くするという方法が節税対策として有効なのです。
⇒タイやシンガポールなど海外在住者のFX利益にかかる税金
参考:国内FX業者の場合は、日本国内に住所の有る方しか口座を作ったり使ったりする事は出来ませんが、海外FX業者の場合は日本に住所があるかどうかは基本的に関係有りません。
とはいっても、FXの税金を節約する為にわざわざ海外に移住するという発想が出るのは、数千万円〜億単位の利益が出ている敏腕トレーダーくらいでしょうね・・・。普通に日本で働いて副業でFXをしている人には、あまり縁のない話かもしれません。
いかがでしたか?海外FX業者を使っている方には国内FX業者には無い、特有の節税方法が有ります。
海外に移住するのは現実的には厳しいでしょうが、ボーナスを使った節税は結構有効かもしれないですね。
但し、繰り返しになりますが、海外ボーナスの課税上の取扱については法律上の明確な決まりが無いので、気になる方は税務署等に問い合わせてみる事をオススメします。
また海外業者によってはボーナス詐欺もあるようです。海外業者を利用して取引をする場合は、くれぐれも詐欺に合わないよう最善の注意を払って取引するようにしてください。
FXも含めて確定申告するならfreee
FXだけの確定申告をするならfreeeは不要です。
普通に国税庁の確定申告書作成コーナーを利用する方が賢いと思います。
しかし、事業所得があってなおかつFXの所得も申告するのであれば、freeeが便利です。
というのも、freeeでは質問形式の内容に回答していく過程で必要事項を入力すれば、FXの所得の申告に必要な「先物取引に係る雑所得等の金額の計算明細書」や「損失繰越用の付表」などが作成できるからです。
freeeが事業所得者の確定申告にとって強い味方になるのは言うまでもありませんから、事業所得もありFX所得もある方は検討してみても良いのではないでしょうか?無料会員登録から始められますよ。
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text:
保育者「雲がくっついてきたね」
T君「頭ごっちーんってして、くっついちゃったんじゃない」
この日は、秋晴れでとても心地の良い日でした。秋の空は、雲が色々な形をしていて面白いですよね。私も幼いころには空を見上げて、雲に名前をつけて楽しんでいたように記憶しています。
運動会前で、色々と活動的な日々を過ごしてますが、時々心を落ち着かせて、秋の自然物や空の雲の変化に心を留める時間を作りたいなと思います。
2022年10月3日(月)
今日は、近隣にある小学校をお借りして、”子ども運動会”を開催いたしました。
最初に、本物の火を使って聖火の入場を行いました。火の名前は、年長の各クラスが考えました。
各学年、かけっこやダンス、リレーを見せ合いました。
年長は「ソーラン節」、年中は「にんにんにんじゃは たいへんじゃ」、年少は「フルーツポンチ」という曲に合わせてリズム体操を楽しみました。各学年の学年らしさが良く出た素敵な踊りでしたよ。
”かけっこ”は、年少さんは先生をめがけて、年中さんはゴールテープに向かって走ります。年中さんになると、「仲間と一緒に走っている意識」も出てくるようです。
年長さんの全員リレーは、今日も大接戦です。各クラス、リレーで勝つために作戦や走る順番を考えています。
引き続き、運動会の取組みは続いていきます。子どもたちの姿が楽しみです。
2022年9月28日(水)
小平神明幼稚園の新園舎完成イメージを設計の方から送付していただきました。
まだ、変更や微調整はありますが、全体のイメージは感じてもらえますでしょうか。
引き続き、小平神明幼稚園の新園舎が生活の場、遊びの場として充実していくよう、計画を進めて参ります。
引き続き、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
2022年9月27日(火)
中庭で、見慣れない大きな青虫を見つけたこぐまぐみの子ども達と保育者。
これは何だろう?とフリーの保育者に聞きましたが、何の青虫なのかわかりません。
その場にいる全員がわからず、図鑑で調べてみることに。
年長さんに図鑑を借り、年長のテラスで調べていると、年長さんも数人集まってきます。
ページをめくるたびに、「きっと、これだ!」と声が上がります。
でもよく見てみると、若干模様が違ったり、お尻に棘がついていなかったり・・・。
「この青虫は、お尻に棘があって、模様がムラサキで、大きいやつ!」とその場にいるメンバーで特徴の共有をしながら、必死になって特徴が一致するように調べる姿がありました。
その場にいる大人も子どもも、みんな真剣です。
何か、みんながわからないものを調べるときは、大人も子どもも対等な関係性の中で、対話が進んでいく様子があります。
2022年9月26日(月)
年少さんも、少しずつ運動会の取組みが始まってきています。
先週の木曜日は、近所の公園まで歩いて行き、”かけっこ”や”リズム体操”を踊りました。
”かけっこ”は保育者に名前を呼ばれたら「はい!」と大きな返事をしてから、「よーい、どん!」の掛け声で保育者めがけて走っていきます。みんな、一所懸命に手を振って頑張っていましたよ。
リズム体操は保育者の動きを見ながら、楽しく踊る子ども達でした。
運動会に向けた取り組みの後は、公園で遊んできました。公園では遊具で遊ぶだけではなく、自然物に興味を示したり、友達とごっこ遊びを楽しんだりと、普段とは違う場所でも自然な形で遊び始める様子に、日々の生活の積み重ねも感じられました。
2022年9月21日(水)
今年の年中組の運動会のテーマは「忍者」です。
先日、各クラスに忍者から手紙が届きました。
忍者の手紙に指定された時間にホールへ行くと、忍者がホールに現れました。
ホールにやってきた忍者から”忍者修業”の障害物やダンスを教えてもらいました。
この日をきっかけに、年中組は忍者の存在に興味を示し始めます。
ふじ組では、「忍者が手紙を教室に置くところを見たい!監視カメラを仕掛けよう!」という話になり、副園長のデジタルカメラを図書の部屋や、教室に仕掛けます。次の日に映像を確認すると、カメラに忍者が写っていました。子どもたちは大興奮の大喜び。
Sちゃん「次は、床にベトベト置いてつかまえよう!!」と大張り切りです。他の子どもたちからも、「網も必要だよ」、「誘き寄せるには、本物のおにぎりが必要!」と作戦が共有されていきます。
保育者が「なんで忍者捕まえたいの?」とSちゃんに聞くと「だって、忍者と握手をして仲良くなりたいんだもん」と素敵な回答。ふじ組は引き続き、忍者と仲良くなるために作戦を考えているようです。
ある日には、忍者が幼稚園の屋根の上にいるのを数名の子どもたちが発見しました。忍者が屋根の上から投げた手裏剣には、手紙が刺さっていました。こうして、忍者からの手紙も時々届いているようです。
最初は、「あれは本物じゃなくて先生たちがやっている偽物だよ」と言っていた子どもたちも「やっぱり本物かもしれない・・・」と世界に引き込まれて行っています。
各クラス「忍者らしい」とは何かを考えているようで、各クラス変身するアイテムが若干違い、幼稚園内には、色々な見た目の忍者が歩き回っています。
年中組4歳という年齢は、自分と他児との違いが意識できるようになることで心の葛藤が起こり、今までできてたこともできなくなる姿が出てくる時期です。
忍者という虚構の世界と、幼稚園生活という現実の世界を行き来しながら、”気づいたら運動会が生活の一部として溶け込んでいる”事を大切にし、”楽しい活動”となるように活動内容を模索していきたいと思います。。
「楽しい活動」の先に”ちょっとの背伸び”と”達成感”が経験出来たらいいなと思います。
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年長 (33) 神社 (9) 年中 (9) 年少 (8) 遠足 (8) 生き物 (7) 運動会 (7) 未入園 (6) カレー作り (5) ひよこ (5) サマースクール (4) おやじの会 (4) 劇の会 (3) 入園式 (3) 遊び (3) びわ (2) 節分 (2) 動物園 (2) 豆まき (2) 苗 (2) 大祓い (2) 新入園児説明会 (2) 説明会 (2) 新嘗祭 (2) 知の輪 (2) 枇杷 (2) ビワ (2) たけのこ (2) ドッヂボール (2) 進級式 (2) 子育て講座 (2) おもちつき (2) プレ教室 (2) プール (2) 劇を観る会 (2) 卒園式 (2) 夕涼み会 (2) 銀杏 (1) 誕生会 (1) イチョウ (1) 焼き藷 (1) 保育参観 (1) 健康診断 (1) お焚き上げ (1) こいのぼり (1) 七夕 (1) 卒園奉告祭 (1) 給食 (1) 終業式 (1) バザー (1) 子どもまつり (1) リレー (1) 始業式 (1) 同窓会 (1) 音楽会 (1) 遊具 (1) 収穫祭 (1) 神輿 (1) AED (1) みこし (1) 祭り (1) さくらんぼ (1) 訓練 (1)
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text:
・顧客向けサービスのデジタル化の具体的進捗!
・社内ルーティンワークを徹底的になくすためにしてること!
・Gsuite&Slackを全職員利用の促進の方法は&その進捗は!
・DXを進めるための体制&大切なこと
実に、ナイスなテーマで、7月のあの成吉思汗の時の熱い語りの「その後」をお話してくれました。
明らかに、「ブレない言葉」がより確実になってきた感じ。
そして、ひとつひとつ確実に実現しはじめていると確信できる感じ。
ちなみに、8月頃から、コープ職員としてジョインしてくれたエンジニアさんが13名!なかなかな経歴の愉快な仲間も実際にすでに働いてくれていますし!(コープDXの他の投稿みてね)
何度も何度も書いてすいません。もうこれは呪文です笑
北海道で生活している人が快適に暮らせるように、そしてコープさっぽろ職員が疲弊しないでイキイキ「楽しいー!」っていいながら仕事できるように、必要なことをシステムやデジタルのチカラで実現すること。
何も最先端のデジタル技術つかってまっせー!と言いたい訳じゃないし、そればっかりに偏りたい訳でもない。
どっちかって言うと、コープさっぽろが元々得意な「お互い助け合う=コミュニケーション」がもっともっとできやすく、簡単になることのために、「なんでやねん?」を「こうなんだ!」にしていく。
今日のインタビューで印象的だったのは、回答が実に具体的になってきたこと。もはや田名辺さん、丸本さんの言葉は完全にコープの中のヒトの発言です。(※オガタの印象)。実にありがたく頼もしー。「自分ゴト」として話してくださっていることに感銘。
田名辺さんが、コープにジョインしたエンジニアのみんなの事を話すときはお父さんのようで。
丸本さんが、まるでツシマさんいつも話しているようなことをスラスラとキラキラした目で話してくれてるし。
長谷川さんはオンラインで、アイスとか食べながらも核心ついたコトバを話しているし笑
爽快なのは、「難しい」とか「進まない」とか、そんなワードが一切でないってこと!
「大企業だから実現むずかしいよねー」とか「DXとは言っても周りがわかってなくてー」とか「従来のやり方を変えるのは大変そう」とかそんなネガティブな言葉を一掃できちゃうよねーと改めて確信できた日でした。
ここでの取材のハナシはもう少し具体的になったらまた報告します。
#駆け出しエンジニアと繋がりたい
#AWSSAMURAI
みんなにも読んでほしいですか?
オススメした記事はフォロワーのタイムラインに表示されます!
レガシーな北海道の流通「生活協同組合コープさっぽろ」のデジタル改革を赤裸々に公開していくサイトです。 コープさっぽろが、もっと使いやすく!買い物しやすく!職員が働きやすく!なるためにDXしていきます! きっと、山あり谷ありのDX!ステキな仲間と一緒に進化していきますー!


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text:
では、腸内環境と皮膚常在菌とは関係が無いように思いますよね。しかし、深く関係があります。
そうだったんだ・・・。思いっきり話しが反れっちゃったな・・・と思っていたのよ。
腸内環境が悪化し、腸内細菌のバランスが崩れると腸内には、悪玉菌や便秘による腐敗産物が増加します。
それらの悪玉菌や腐敗産物が血液に吸収され様々な臓器へと移動します。それによって、肌トラブルが生じてしまうことになります。
若い年齢の場合は、腸内環境が悪化しても、すぐに腸内環境を良好に戻すための善玉菌がすぐに増加するように、たんぱく質が働きます。
しかし、年齢を重ねた腸は、そのたんぱく質を作り出す機能が低下してしまうため、なかなか元に戻すことも時間がかかってしまいます。
えっ!年を取るとそんな機能も衰えてしまうのね・・。
その間に、肌環境も悪化し、肌老化が促進されていしまうことになります。
それは、大変だわ・・。
これらのことから考えると腸内環境を良好に保つことが肌老化を食い止め、顔のたるみ防止に繋がることになります。また、必要なたんぱく質を作り出す強い細胞の維持も大切ということになります。
美肌維持や顔のたるストップのために摂取したい免疫力向上の栄養素
免疫力をアップさせるためには、腸内環境を良好に保つことが大切と言うことを上記でお伝えしました。その為にまずは、バランスの良い食事が大切になります。
その中でも、腸を活発化させる栄養素は、ヨーグルトなどの発酵食品、食物繊維、オリゴ糖などです。これらの栄養素は、腸内細菌のバランスを整えて、免疫力を高めてくれます。
また、体内には、様々な種類の免疫細胞が存在します。
これらの免疫細胞そのものを活性化させる為には、たんぱく質、ビタミンAやEなどのビタミン類、亜鉛、セレン、銅などのミネラル類、コレステロールなどが必須栄養素としてあげられます。
更に、ポリフェノールやオメガ3系脂肪酸も免疫力を高める効果が期待できるとして、注目されている栄養素です。以下、表にしてまとめてみました。参考にして下さい。
免疫細胞そのものを活性化させる働きがる。
豆腐、肉、豆類、乳製品など
身体を温め、体内の粘膜を正常に機能させる働きがある。
白血球の働きを強化して免疫力を高めてくれます。活性酸素を抑制する抗酸化作用もあるので、顔のたるみケアにも期待できます。
キャベツ、ジャガイモ、ブロッコリーなど
血行を促進し、基礎的な抵抗力強化が可能です。
枝豆、落花生、なす、かぼちゃなど
免疫細胞強化には必須。
小魚、乳製品、海藻類、ナッツ類など
免疫力向上が期待できる。
青魚、ナッツ類、青物野菜など
免疫力向上に美容効果に米ぬかパワーが注目されている理由
腸内環境を整える為にも、免疫力向上を目指すためにも発酵食品は、注目されるようになっています。その発酵食品に欠かせない存在として注目されているものに米ぬかがあります。
米ぬかは、玄米を精米すると白米と米ぬかができます。
米ぬかには、腸内環境を整える食物繊維のほかに、免疫力向上のためのLPS(リポポリサッカライド)、疲労回復や美肌に作用するビタミン、ミネラルがバランス良く含まれています。
まず、米ぬかに豊富だと言われるミネラルは、鉄分、マグネシウム、マンガンなどです。また、食物繊維の他にフィチン酸、イノシトール、フェルラ酸、Y-オリザノール、GABAなども含まれています。
ビタミン類では、お肌のシミに作用すると言われているビタミンB1、B2や肌老化防止に作用するビタミンEなどが豊富です。
また、保湿に優れた成分、オリザブランも豊富に含まれているということで注目度が高いです。
米ぬかパワーの免疫力を高めるLPSとは
最近、免疫力を高めるパワーがあると言われているLPS(リポポリサッカライド)が注目されています。
LPSは、細菌成分の一種で、水溶性にも油溶性にも溶けやすい性質があります。
LPSの何がすごくてどんなところが注目されているのかしら・・・?
それは、免疫細胞の一種であるマクロファージを活性化させることが解っているということです。
マクロファージは、体中に存在し、細菌やウィルスから体を守る働きをしたり、傷の修復に作用したり、新陳代謝を調節するなど身体が健康を維持するために幅広く働いています。
私たちは、マクロファージのおかげで、健康を維持できているのね。
体にとって大切な働きをしているマクロファージを活性化させてくれるLPSは、感染防御、創傷治癒、代謝調節の面からサポートし、機能を高めてくれるということです。
これほど頼りになるパワーを秘めた米ぬかだと知れば、見過ごすわけにはいかにですよね。できることなら一日のうちに少しでも食べた方が良いように思えてきます。
米ぬかは、玄米を白米にする過程でできるものです。最近は、化粧品や石鹸などにも使われることが多く、様々な商品に配合されているのを見かけます。
ですから、肌に塗ったり、つけたりしても米ぬかのメリットを十分に得ることが可能だと言うことです。
また、食べる場合にもそれほど難しい調理をしなくても手軽に食べれます。
醗酵していなくても食べれるということ?
そうよ。わざわざ発酵させなくても十分に食べれるのよ。
スーパーに行くと、ぬか床として販売されているので野菜などを漬物にして、米ぬかの栄養分も一緒にいただくという方法もあるわね。
でも、新鮮な米ぬかが手に入る場合には、フライパンなどでから煎りをして、保存容器に保存して食べたい時に使うというのが便利な食べ方になります。
一番お手軽なのは、バナナジュースなどに、きな粉と混ぜて飲むだけで米ぬかの栄養分をいただくことができます。
へ~なんか、簡単に食べれるのね。
から煎りしたものをヨーグルトにかけても簡単に食べれます。その他では、おからに入れたり、玉子焼きの時に入れたりと気が付いた時に様々な料理に入れて食べるだけで、簡単に米ぬかをいただくことができます。
クックパッドの米ぬか活用法を確認できます。
食べ過ぎてもカロリーを取り過ぎるという心配がないので、「気が付いた時に入れる」を心掛けるだけで、免疫力が高まるというわけです。
どちらかと言うと、食物繊維が豊富なので、お腹がゆるくなりやすい方は、食べ過ぎに気を付けた方が良いように思います。
米ぬかは、白米を作る過程でできるものですから、完全な食材ではないです。
ですから、米ぬかでお腹をいっぱいにするということは、あまり考えず、どちらかと言うと、食事の時にプラスしていただくものと考えて活用することをおすすめします。
また、米ぬかの化粧品と言えば、良く知られているものに「美人ぬか」があります。米ぬかには、アミノ酸、ビタミンEなどが豊富ですからお肌の潤いに欠かせない成分も豊富と言うことになります。
体の内側と外側と両方から米ぬかの栄養分を摂取できれば、体内の免疫とお肌の免疫と両方からケアができるというメリットが得られます。
強い細胞で肌老化を食い止めながら顔のたるみケアを目指したいとお考えの方は、生活習慣の中に米ぬかを取り入れることをおすすめします。
食べる米ぬかが免疫力向上におすすめ!食べるだけで顔のたるみストップ
上記までで、米ぬかについてお伝えしました。
米ぬかは、以前から日本の隠れたスーパーフードとして注目されてきているのですが、実は、米ぬかがスゴイと言われながらも年間約40万トンの米ぬかが廃棄されているということです。
これは、様々な事情が考えられますが、とりあえず勿体ないことですよね。
しかし、私たち消費する側は、やはり、新鮮で体の為に良い米ぬかをいただきたいと思うのが本音にありますから、仕方がない部分もあるかもしれません。
米ぬかは、お米で言うと外側の部分になるわけですから、農薬が付きやすい部分でもあります。自分で購入する場合には、その点に気を付けて購入することをおすすめします。
それにしても、米ぬかをから煎りして保存方法に気を付けていても、家では、すぐに酸敗してしまうということが多かったりします。また、から煎り自体面倒だな・・・と思っちゃったりもします。
今まで、米ぬかをすぐに食べれるように商品化しようと思っても、すぐに酸敗してしまうという問題があり、中々手軽に食べやすいように商品化できなかったようです。
それが、酸敗を食い止め、栄養価や風味は損なわずに賞味期限を1年半に伸ばすことが可能にできたという「食べる米ぬか」が販売されるようになったようです。
賞味期限1年半というところと酸敗を食い止めているという点がスゴイです。しかも、米ぬか100%で添加物なども一切不使用と言う点も見逃せないところです。
栄養分は、そのままというわけですから、
腸内環境を整える食物繊維
免疫力向上のためのLPS
疲労回復、免疫力を高めるビタミン類
美肌に効果的な豊富なミネラル
などの期待できる効果もそのままというわけです。1袋360円という価格でスーパーなどでも販売されているというので、見かけたら購入しておきたいですね。
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森田と宮沢は結婚数年後も手を繋ぎ、腕を組み一緒に歩くなど仲が良い様子が度々報道されたり、森田剛自身が、娘の運動会に顔を出したり森田剛は、とても家族思いである印象を受けます。
一時代を築いたジャニーズ帝国が、求心力を失ったことにより、瓦解していくのはとても残念であり、また悲しく思います。
特に私にとって、V6が1番ブレイクしていた時の冠番組、学校へ行こう!は本当にワクワクして見ていたのを覚えています。
森田剛のカリスマ性の調査
これまで数々のドラマ、映画、舞台に出演してきた森田剛。
初主演映画「ヒメアノ~ル」では濱田岳、ムロツヨシらと共演し、猟奇的な役柄も見事に演じてみせました。
監督である吉田恵輔はこの作品にはとにかく芝居が上手い人以外は入れたくないという思い入れがあり、「演技者。」
というテレビドラマで森田剛の演技を見てから目を付けていたそうです。
カリスマ性とは「人を惹きつける力」や、「非日常的な資質」という意味ですが、森田剛には人を惹きつける魅力はもちろん、他人とは一線を置き、一目置かれるような、そんな雰囲気があるのですね。
カリスマ性と合わせて、森田剛を形容するにあたり『天才』とも呼ばれています。上記のように多くのドラマに出演してきた森田剛です。
例え主演でなくても、見た人に強い印象を与え、記憶に残る演技をする理由は
③感受性の強さと優しさ
④森田剛にしか見えない世界
この『天才』と呼ばれる演技力が、森田剛の【カリスマ性】を生み出す1つの要因なのかもしれません。
また、森田剛のカリスマ性は演技だけではなくファッションでも評価されています。
圧倒的に雑誌の表紙に選ばれる回数が多いです!
身長163㎝と小柄な森田剛ですが、ルックスとスタイルの良さからおしゃれな着こなしを見せています。また、自分の体形に似合う服をしっかりと理解し、着ている印象があります。
森田剛は体のラインが出ず、ゆったりとしたカジュアルな洋服を好む傾向があります。また、無地の白・黒・深い緑・ベージュなど落ち着いたものをよく選んでいます。
一見真似しやすいファッションでもありますが、彼が他と一線を画しているのは圧倒的なルックスです。
先に述べたように森田剛は自分に似合うものをしっかり理解しているのがカリスマ性を感じることのできる一番のポイントかと思います。
森田剛の好きなファッションブランドやショップを調べたのですが、出てきませんでした。
これは、恐らく、ブランドにこだわるのではなく、自分に似合う服であったり、自分の欲しい服が偶々そのブランドのものとして購入しているのかもしれません。
事実、森田剛のファッションの着こなしは、自身に似合うものを選んでいるのですが、髪型の種類もかなり豊富なんです。
恐らく、ジャニーズの中でも、1、2を争うぐらい髪型のバリエーションが豊富です。
しかも、全てが似合っていて、その髪型やファッションに合わせて髭を生やしているときと、剃っている時があります。
トータル的なセンスとバランス感覚がずば抜けているとしか言えないです。
それゆえ、カリスマと呼ばれるのも当然と言えます。
森田剛のピアスはどこのブランド?
森田剛のトレードマークのピアスはどこのブランド?
仕事でも、プライベートでも左耳に小さめのピアスを1つ付けるのが森田のお気に入りファッション。
その中でも上下左右に十があしらわれたゴールドの輪のピアスを森田は昔からよく着用しています。
剛くんがしているピアスはCASUCAのピアスのhacca seal ピアスのK18YGだと思われます☺
お値段お高めですが他にも可愛いアクセサリー沢山ありますよ~~!!#森田剛#V6
☟CASUCAのサイトに飛べますhttps://t.co/uhB0JWpgET pic.twitter.com/nBuVyLJMpG
— 🚨りん (@vvvvvv6_morita) November 24, 2017
こちらはCASUCA(カスカ)というブランドのhacca sealピアスのK18YGというものです。8㎜×8㎜の小ぶりなデザインですが、18金の美しさと高級感に密かな存在感を感じます。
女性向けのアクセサリーショップのようですが、シンプルなデザインでありユニセックスで使用できそうです。女性物をあえて選んで付けるのもおしゃれだなと感じます。
ちなみにCASUCA公式ホームページでは35,200円で現在も販売されていました。
CASUCA:デザイナー
安野ともこ YASUNO, Tomoko
このピアスのこだわりが森田剛らしさを表しています。
服装や髪型はよく変わる森田剛ですが、変わらない小物を合わせることの出来るファッションとのバランスがすごいとしか言えないです。
また、多くのアーティストもアクセサリーだけはトレードマークとしていつも同じものをつけている方が、多いです。
恐らく森田剛も変わらないピアスを使い続けることの理由があるんじゃないかと思います。
今年ジャニーズ事務所退所、V6解散を目の前にした森田剛。青年期からずっとジャニーズ・俳優として活躍し、苦労も多かった彼は、退所・解散後は家族での時間を大切にしていきたいのかもしれません。
年を重ねて一際色っぽくなっていく森田剛に目が離せません。
そして森田剛が『これからの人生、ジャニーズ事務所を離れた環境で役者としてチャレンジしたい』その言葉のように、今後は俳優業に力を入れていくようです。
ただ次の所属事務所は公表されておらず、もしかしたら独立も考えられているのかもしれません。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう!!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
現在、ゆきたんくよりも体の大きい長男と高校2年生の次男の食べ盛りの子供がしつかりと食べてくれます。ゆきたんくやのりたん(奥方)の食べる量は減ったけれど、息子達の食べる量が半端ではないのです。
今では、6月ごろになると米を買って食べています。田んぼで取れた中から余計にもらうことはしません。
この米が無くなるまで感謝を忘れないように、そして無くなった時には、再びこの米を口にできるようにと念じて大事に大事に食べていきます。
そして感謝をするのはこの米だけではありません。世の中のあるとあらゆるものには必ず人の手がかかっていること。その軽重はあれど感謝に軽重があってはならないと思っています。


langs: ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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橋本翔太さん楽譜 「弾くヒーリング ピアノセラピー」で、心も体もリフレッシュ! - たんごくんママの、日々、つれづれなるままに
橋本翔太さんのピアノ曲集「弾くヒーリング ピアノセラピー 大地編 リセットと浄化&自己肯定感UP」「弾くヒーリング ピアノセラピー 天空編 飛翔とシンクロニシティ」が出ています。
弾くヒーリング ピアノセラピー 大地編「リセットと浄化&自己肯定感UP」
作者:橋本翔太・編著/制作協力:青山しおり・oyakata
発売日: 2019/12/27
弾くヒーリング ピアノセラピー 大地編「リセットと浄化&自己肯定感UP」 [ 橋本翔太 ]
弾くヒーリング ピアノセラピー 天空編「飛躍とシンクロニシティ」 [ 橋本翔太 ]
橋本翔太さんのピアノレイキが楽譜になった!
橋本翔太さんのピアノレイキが楽譜になった!
これは、ホントにホントに嬉しいです。
「弾くヒーリング ピアノセラピー」が発売される前は、Amazonで数冊、橋本翔太さんのピアノ曲の楽譜が3冊、発売されていました。
でも、随分前に発売された中古で、とても値段が高く(5,000円~1万数千円)、全て買うと数万円になるため、買うのをあきらめていました。
そんな時、「ピアノ楽譜を2冊同時に発売します。」と橋本翔太さんがブログで告知されて、「やったー」と大喜びしました。
カレンダーを眺めながら、「あと2か月、あと1か月・・・・。」と、指折り数えて待ち望んでいました。
橋本翔太さんのCDを聴いている時、いつも、「この曲をピアノで弾いてみたいなあ。CDを聴くだけではなくて、弾いて癒されたい、実際に音を聴いて、音楽を感じたいな。」とずっと思っていました。
楽譜を購入して、早速弾いてみると、「やっぱり、気持ちいい。弾いて癒される~」
レイキを体に当てた時と同じようなスッキリ感と共に、胸の奥にジーンと響いてくる感動がありました。
涙がじわっと滲んでくるような感覚、体の中からじわっと何かがにじみ出てくるような感覚がありました。
気持ちいい。聴いて癒されて、弾いて癒されて、最高です。(笑)
全ての曲には、詩が書かれてあり、詩を読んでタイトルを見て、弾いて、弾きながら楽譜に書かれた言葉も読んでいきます。
この詩も言葉も、ヒーリングになっています。詩を読み、楽譜を見て弾き、弾きながら言葉を読むことが、タイトルの通り、弾くヒーリングになるように構成されています。
「弾くヒーリング ピアノセラピー」で橋本翔太さんは、各楽曲の扉につけた「詩」や楽譜上の「コトバ」、そして楽曲を演奏しているあなた自身がヒーリングされていくことを第一の目的としていますと、おっしゃっています。
まさに、弾くヒーリングです。すごすぎます・・・・。
難易度としては、中級ですね。バイエルの上下が終わって、ブルグミューラーを終了したぐらいだと思います。
曲集の中には、大地編に3曲、天空編に4曲、簡易バージョンとして、初級者用の曲もあります。
簡易バージョンなら、バイエル終了程度で弾けると思います。初心者の方は、まず、簡易バージョンから弾いてみるといいですね。
大地編で13曲、天空編で14曲になります。ボリューム感ありますよ。
『5分で運が良くなるピアノレイキ』の付属CD3曲、『しあわせな恋がはじまるCDブック』の付属CD2曲、『すべてが楽になるピアノレイキ』付属CD3曲、『聴くだけうつぬけ』の付属CD7曲中6曲、『聴くだけうつぬけ』付属CDに収めることが出来なかった、ボーナストラック3曲のうち1曲、その他10曲が収められています。
橋本翔太さん曰く、「再版の予定は、今のところない」とのことです。
なので、売り切れてしまったら、手に入りません。
Amazonでびっくりするような値段で取引されることになると思います。実際にそうでしたから・・・。
興味のある方は、購入されることを、強く強く、お勧めします!
最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございました。
tangokun 2020-10-12 18:47
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1児のワーキングママです。子育て、仕事、自分や大切な人達、大好きな物や、日常の出来事についてつらつらと語っていきます。


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■増やす方法・・・生活リズムを整える、リズム運動を取り入れる、栄養バランス(トリプトファンやビタミンB6)の良い食事をとる、スキンシップを増やす
この増やす方法は確かに正攻法なのですが、忙しい毎日を送っていると、生活リズムや栄養バランスはどうしても乱れがちになってしまいますよね。そこで、日常生活でとーっても簡単に取り入れられる方法を3つご紹介します。
1.動物とのスキンシップ
犬が一番効き目があるようですが、自宅で飼えない方でも猫カフェなどで実際に触ってスキンシップを図ると、自然と癒されてホルモンが放出されます。
ヨガでやるような腹式呼吸に効き目があります。神経へ作用して心や体をリラックスさせたりストレスを緩和する働きがあります。お腹をふくらませることが大事です。
3.口角を上げて作り笑顔をする
これこそ、脳をだましてセロトニンを放出させる方法です。 脳は、たとえ作り笑顔であっても”今幸せなんだ”と認識して、セロトニンを放出してくれるのです。
私は、半分はさぼっていますが、通算すると7年くらいホットヨガに通っています。最初は、1リットル分の汗をかくことが気持ちよく、仕事のストレス発散に最適だと思って通い始めました。 しかし今では、ヨガは瞑想と深呼吸をベースにするので、精神がとても安定してきたと実感しています。このヨガの中で、寝ポーズの時に「さぁ、思いっきり作り笑いしましょう!」という時間があります。 そう、まさに3の方法を実践するのです。 最近特別なことはないのですが、何でも前向きに取り組むことができている気がしているのは、ヨガのお陰かもしれません。
いかがでしょうか。3は、誰も見ていないところで、すごく手軽にできると思いませんか? お風呂上りとか、ベットの中とか。時々鏡を見て、自分の口角が下がっていないか、気にするだけでも違ってくるかもしれません。ぜひ皆さんも実践して、幸せ体質に近づきましょう!
また、最近「オキシトシン」という、最強の自己癒しホルモンも注目されています。”生まれてきて本当に幸せ!みんなありがとうっ!!”という気分になれるそうです。 動物とのスキンシップでも放出されるそうですが、私はなかなかこの域には達していません。皆さんはどうでしょうか?
では、今日はヨガ式の挨拶で締めます。
『ブログを発信することができる心と体があることと、皆さんと共有できることに感謝して、”ナマステ” 』
タグ:ストレス, セロトニン, 幸せホルモン
大変なことになっていた!大学生の貧困問題が深刻だという話
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まずは前田部長、高橋さんにコンサルタントを依頼された経緯について教えて下さい。
高橋さんは普段東京でお仕事をされているのですが、ITの知識だけでなく、物流業界にも精通されているため、今回のDXを進めるにあたって弊社の業務内容や状況をよく分かってもらえると思いお願いしました。すぐにはOKがもらえませんでしたが、3回目のアタックでやっとコンサルタントを受けてもらえて(笑)。おかげでなんとか計画書をまとめることができました。
そうだったんですね!高橋さん、差し支えなければ最初お断りされていた理由って......?
どこをどうしたいのか、計画が漠然としていてよく分からなかったからですかね(笑)。しかし、前田さんの熱意に負けてKITSラインを訪れ、現場を見せてもらうと、色々とDXで業務改善できそうだと道筋が見えてきました。応募されようとしていた佐賀県の「DXフラッグシップモデル創出事業」では、採択されるのは一社だけという難しい挑戦ということもあり、「よし、一緒に挑んでみよう!」と火がついた感じでしたね。
「ここをこう改善したい」という課題に対し、高橋さんは「こういうシステムを使えば解決できるんじゃないか」と、弊社に合ったやり方やツールを教えてくれる頼もしい存在です。導入のフェーズに進んでからは、高橋さんには月に2週間ほど弊社に滞在してもらい、一緒にDXを進めてもらっています。
ということは、高橋さんは月の半分は佐賀に来られているんですね。
そうですね。月に2回、1回の訪問につき1週間ほど滞在しています。新しいデバイスを導入する時は、スタッフに使い方のレクチャーや、新しい業務フローの説明なども行っています。
社員の一人といっても過言ではないほどです(笑)。高橋さんは現場の雰囲気や実際の業務の進め方なども把握してくれているので、弊社のスタイルに合ったやり方を一緒に考えてくれたり、ベンダー(IT製品を扱う販売業者)を紹介してくれたりもします。
スタッフへのレクチャーもするという高橋さん。KITSラインとの信頼関係の深さが伺えます。
「コストはかけず、ムダを省く」をテーマにしたDXとその効果
コンサルタントの高橋さんと二人三脚で進めて来られたんですね。DXにあたり意識された点などはありますか?
あまりコストがかからない仕組みにすることを意識しました。正直、コストをかければいくらでも便利にできますが、導入後はランニングコストが発生し続けていきます。メインとなる倉庫システムなどにはどうしても高いコストがかかってくるので、それ以外の細かい部分は低コストで簡素化する方針を取りました。例えばMicrosoftのサービスの中から、必要なものだけをサブスクリプションで導入しています。
身近なものからDX。利便性を体感させスムーズな導入を実現
今回のDXでまず最初に着手したのは燃料管理でしたね。前回も少し話しましたが、以前は給油情報をノートに書き込みしていたんです。それをMicrosoftのFormsで電子化して、タブレットに入力していくように変えました。効率化が目的でしたが、データ化による思わぬ効果もありました。燃料は週ごとに単価が変動するのですが、情報をデータ化したことで燃料費の推移がタイムリーに分かるようになり、安い時期に前倒しでまとめて買い、価格が上がったら買うのを控える、という風に計画的な仕入れができるようになりました。結果として原油高が問題となった昨年12月においても、コストを抑えることができたんですよ。
最近はシフトの休日希望の連絡も、燃料管理と同じようにMicrosoftのFormsを使うことにしました。スタッフはスマホでQRコードを読み込んで、簡単に休日希望を出せるようになっています。以前はメールや口頭など各スタッフからバラバラに連絡が入っていましたが、情報を1つに集約することができたので、シフト作成時に情報の取りまとめをする手間が省けました。
QRコードは事務所入口に貼り出し。シフト作成時に情報をまとめる作業が軽減された。
また、タイムカードで管理していた出退勤記録も、タブレットを活用することで手入力による集計作業がなくなりました。
勤怠はタブレットのボタンを押すだけ。本人かどうかはカメラの記録から確認できる。
やり方を変えたことでスタッフから戸惑いの声などはなかったですか?
勤怠関係については、先に導入していた燃料管理のタブレット化でみんな使い方に慣れていたので、割とあっさりと受け入れてくれた感じでしたね。使い方も難しくはないので。
DXは「意識改革」が重要になってくるため、手っ取り早くスタッフみんなが触れるものからDXをやっていくように計画したんです。スタッフにとって身近なものから取り入れ、利便性や生産性の向上を体感してもらうことで、DXに対してなるべく苦手意識が生まれないよう心掛けました。
システムの連携で重複する作業をカット
さらに、受注から発送までの流れをワンストップで完結できるようなシステムを構築しました。弊社には毎日受注FAXが100〜200枚届くのですが、例えば受注が200件あった場合、商品の出荷を管理する在庫管理システムに200件分入力し、宅配伝票を発行する別のシステムにも200件分の入力をしなければなりません。そして発行した宅配伝票を持って倉庫へ行き、出荷する商品と伝票を結びつけるという流れだったんです。この重複する入力作業を1回で済むようにしました。
FAXで届く受注書。以前はこれを異なるシステムに打ち込む重複作業が発生していた。
今回、受注内容を入力するアプリケーションを構築して、在庫管理システムと宅配伝票を発行するシステムを連携させました。これにより、一度の受注入力で出荷データの作成と宅配伝票の発行まで完了します。入力項目も最小限になるように工夫したり、Microsoft365のデスクトップ向けPower Automateを使用し、データ入出力の繰り返し作業をRPA化し、1分1秒でもムダを省けるようにしました。
新しいシステムでは前回の入力履歴が反映されるため、数量を変える程度の入力でOK。事務工数を徹底的に抑えている。
今までは出荷する商品を倉庫でピックアップする順番と、出力した配送伝票の順番が一致していなかったので、伝票を出荷順に並び替える作業も発生していましたが、今回のシステム連携によって商品と伝票が同じ順番に出るようになり、並び替えの手間もなくなりました。受注入力から発送まで毎日およそ4時間かかっていた作業時間が、半分に削減されました。
DXで進む業務改革。現場スタッフの変化について
DXによってどんどん業務の省力化、効率化が進んでますね!ここまで様々なDXに取り組まれて来たわけですが、DXしてよかった点と大変だった点、それぞれ教えてください。
よかった点としては、生産性が向上したことです。例えば紙ベースだった部分をデータ化したことにより、事務作業の負担が減りましたし、複数人でタスクを分散できるようになりました。業務のマニュアル化、標準化により属人化から脱却することができましたし、ボイスピッキングシステムの導入により、外国人実習生がより活躍できる環境になりました。これらにより生産性が向上し、これまで業務容量に対応できずお断りせざるを得なかった新規の仕事を受け入れられるようになりました。
今回導入したボイスピッキングシステム。必要な出荷数など、耳から数値で指示を聞き取れるため、外国人実習生も業務がしやすくなった。
また、システムのクラウド化によって、当日の入庫・在庫状況をお客様へ自動配信できるようになり、これまで2時間かけてメールで通達していた作業が10分で済むようになりました。クラウド化で利便性が上がったことで、弊社に興味を示してくれるお客様も増えてきています。
大変だった点としては、先ほど話したように、燃料管理や勤怠など手軽なものはすんなりと受け入れてくれましたが、正直なところ内容によっては、DXで業務のやり方が変わることに難色を示すスタッフもいました。導入したデバイスの使い方や、新しいフローに慣れるまでの期間に、個人差があるのも現状です。
システムやデバイスを使った方が効率的ですが、これまでのやり方で慣れている人は従来の方がやりやすいと感じるのでしょう。現場を見ていると、過去のやり方に戻して作業をしている人もいました。
そういう場面にはどのように対処されたのですか?
コミュニケーションをとって、DXの重要性や目的を丁寧に説明しましたね。最初は慣れるまで大変に感じるかもしれないけど、業務が楽になることを体感してもらえば大丈夫だと思っていましたので。それでも難しい場合は思い切って配置替えもしました。まだスタッフによってシステムの理解度にバラつきがあるので、教育の部分は継続して取り組みたいと思います。
ハンディーターミナルの使い方をスタッフにレクチャーする前田部長
なるほど。DXによって、スタッフの方の仕事に対する意識やマインドには変化を感じますか?
そうですね、これまで手作業でやっていた部分に対して、「ここもITを活用できないか?」「ここはこうすれば改善できるのでは?」と現場から自発的な意見がでるようになりました。
DXで業務の軽減や時間の短縮を体感したことで、私も含めスタッフも視点や考え方が変わったと感じますね。DXの視点で業務を見て行くと次々と改善ポイントが見つかります。これからもブラッシュアップを重ねて生産性を上げていくことで、新しい仕事を増やしていきたいですね。
今回は倉庫部門と業務部門の取り組みが主でしたが、これからは管理部門、配送部門にも取り組んでいく予定です。今後20年先を見据えて、さらなるDXを進めていきたいと思います。
これからDXに取り組む事業者へメッセージ
これまで3回にわたりお話を聞かせていただき、ありがとうございました!同じ物流業界にもDXに取り組みたいと考えている方も多いと思います。そうした事業者の方へ向けてメッセージやアドバイスをお願いできますか?
今回DXに取り組んでみて、まずやってみることの大事さを実感しました。DXと聞くとITやデジタルのことでなんだか敷居が高そうに感じるかもしれません。しかし今回、やってみたら意外と簡単にできたということがたくさんありました。
DXに取り組むにあたっては、どんな場面でもコストがかかるツールが必要となるわけではありません。サブスクリプションや無料のツールなどを活用することができれば、大きな投資をすることなく身近なところから効率化、省力化を進めることができます。当社ではそうした取り組みの積み重ねが生産性の向上と、従業員の意識改革につながりました。同じような悩みを抱えていらっしゃる方はぜひ一歩を踏み出してみてください。
これからもKITSラインの挑戦は続きます。
物流業界×ITによる今回のDX。
DXは業務の一部分だけを変えるものではなく、企業風土、文化など会社全体を大きく変換していくことが重要。会社の幹部である前田部長が率先してDXにコミットされたことも、DXが成功した大きな要因ではないでしょうか。
ひとくちにDXといっても、企業の業種や形態などにより、様々なやり方、アプローチがあります。今回紹介した事例を参考に、自分たちではどのような方法が可能なのか、検討してみてはいかがでしょうか。


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大急ぎの部屋片付けお任せください。必ず期限に間に合せます。
(事例1)東京都三鷹市のワンルームゴミ部屋片付け。
引越を明日に控えてるために本日中に片付けたたいと朝7時にお電話をいただき、当日施工することができました。
(事例2)東京都江東区の1Kゴミ部屋片付け。
消防点検を2日後に控えてるが、ゴミ屋敷状態なので見せることができない、大至急片付けてもらえないかと相談。
写真とヒアリングで見積りを行い、翌日に作業着手。
経験値が豊富なため写真とヒアリングのみで大まかな概算と作業内容をお知らせすることができます。
またzoomやLINEビデオ通話によるリモート見積もりを行うことも可能です。
(事例3)千葉県松戸市で引越作業と並行してゴミ片付け。
今まさに引越業者が来てるが不用品やゴミがある、遠方に引っ越すためすぐに片付けたい。
引越シーズンではよくある作業方法です。
スピードが要求される作業ですがアルバイトや派遣などの作業者はいませんので安心してお任せください。
(事例4)埼玉県和光市で大至急のゴミ部屋片付けでした。
夜の間にメールをいただいており、期限が当日の朝10時というものでした!理由を聞いてみると消防ではないが室内の点検とのことでした。
なんとなくですが、ゴミ屋敷であることがバレていてその確認のため点検と称して入室という感じです。
ただし10時は間に合いそうもありませんので夕方まで延ばしてもらい、何とか完了させました。
(事例5)神奈川県横浜市の1LDKのゴミマンション大至急のお片付け依頼でした。
この方も前日の20時にお電話をいただき、チーム編成を組替えて対応しました。
神奈川県内での実績も豊富です、川崎市や横浜市周辺であれば当日の対応も可能です。
賃貸住宅でゴミ屋敷、汚部屋にすると強制退去!?
平成30年の秋ごろこのようなメール相談がありました。
はじめまして、(中略)室内を点検したいという不動産会社からの手紙が入っていました。
私はとうとうゴミ屋敷であることがバレてしまい点検されるのだと思い急にこわくなり連絡も片付けもしないまま放置してしまい、挙句の果てに指定された日は部屋に帰らず知らない番号の電話にも出ませんでした。
次の日おそるおそる部屋に帰ると新たに手紙が入ってることもなく電話が鳴ることもなくちょっと安心しました。
ですがそろそろ休もうかという時間にインターフォンがなりました(中略)
部屋に来たのは不動産屋さんとこの部屋の新しい所有者ということでした、部屋をすべて見られてしまい恥ずかしさと怒りで何を言われたのかも覚えていませんがとりあえず明日会社に(不動産屋さん)に来てくださいと言われました。
所有者だという男の人がすごく怒っていてとても怖かったです(中略)やはり私は部屋を追い出されてしまうのでしょうか?
悪いのは自分自身と分かってるのですが、夜中に突然押しかけられたりキツイ言葉を投げかけられたことは少し納得できません(中略)今後どうなってしまうのでしょうか?
まず部屋の点検(本当の目的不明)という要請があったにも関わらず何の対応も行わずしかも当日は部屋にも戻らず連絡も断ったというのは落ち度どころか悪意ありと取られても致し方ありません。
状況から察しますと建物全部もしくはその部屋が今までとは別の方に売却されたのだと思いますが(あるいは買受希望者)これについては何ら異常なことではありませんし、不動産業者(管理会社)や物件オーナーが入居者宅を訪れる際の法的規制は特にありませんので在宅を確認した上その時間しかコンタクトが取れなかったのは致し方ないと考えます。
まずは早急に部屋を元の通りにキレイにし、それを実行した後に今後はキレイな状態を維持することを約束するようにしましょう、不動産屋さんに行った際には必ず片付け計画をできるだけ具体的に示し、いつまでには解消するということを伝えましょう。
上記のような返信をし、そのまま写真見積を行いすぐに作業に取り掛かる段取りをしたのでした。
このようにゴミ屋敷状態であることで賃貸契約の解除を仄めかされることはよくありますが実際は片付け清掃を行いキチンと原状回復を行えば強制的に賃貸契約を解除されることはまれです。
ただし度重なる催告無視やこの方のように立入調査を拒むなど大家さんとの信頼関係破壊に繋がることがあるとほぼ契約解除や更新拒否となってしまいます。
賃貸の部屋を部屋を借りてる人には等しく善管注意義務というものが課せられており、ゴミ屋敷や汚部屋はこれに違反することとなります、いわゆる犯罪行為(刑法犯)ではありませんが法令違反と解釈できます。
物件管理者やオーナーさん、賃貸トラブルでお困りの方のためのサイトはこちらです。
株式会社まごのて不動産コンサルティングチーム
ゴミ屋敷パターン(3)糞尿系ゴミ屋敷
有機系ゴミ屋敷の一種です。
ペットボトルにおしっこをしてそれをため込むという部屋は一定数存在します。
いわゆるションペットと呼びますが、これがあると作業も過酷ですが部屋の傷みも激しく完全に原状回復させるには特殊清掃並みの処置が必要です。
また作業費や処分費も単純なゴミ屋敷に比べて高額となってしまいます。
ゴミ屋敷化してる中で孤独死
ゴミ屋敷化してる中での孤独死は年間相当数発生します、部屋の当事者が故人となってる場合はゴミ屋敷片付けというより遺品整理の要素もあり綿密な計画と提案が必要です。
特殊清掃に関しましては下記専用サイトでご案内しています。
孤独死や変死が起きたら迷わず特殊清掃の専門家に任せよう
アパートマンションオーナー、管理者のための特殊清掃ガイド
ゴミ屋敷は火災リスクが大きい
ゴミ屋敷化した部屋は出火の原因になる要素を多く含んでいます。
コンセントの漏電やタバコの不始末とひとたび火がつけばあっという間に燃え広がってしまいます。
コンビニ系のゴミが多い部屋はプラスチック類も多く火事リスクは高いと言えます。
火事を起こした部屋を片付けるとなると炭化したゴミ、消火活動で水浸しの中で行わなければならずひじょうに過酷な作業となるばかりか火事ゴミの処分費は普通ゴミの5倍程度とかなりの高額になってしまいます。
部屋の様子は100人100様
ひとくちにゴミ屋敷と言っても千差万別のパターンがあり100人いれば100通りの部屋があります。
ですから一概にパターン化できるわけでもなくそれぞれの部屋や事情に見合ったお片付け方法の提案が必要です。
株式会社まごのてはその細かな提案ができる数少ないゴミ屋敷片付け業者です。
実はゴミ屋敷に暮らすことを望んでる人は0%です。
みなさんそれぞれに悩みを抱えできることならゴミ屋敷から脱したい、快適な生活を取り戻したいと願っています。
私たちはそのことにとことんこだわります。
どうぞお気軽にご相談ください。
近所にわからないように
女性スタッフに来てもらいたい
プライバシーが守られるか心配
お知らせ・コラム一覧へ>
2022/06/14 ゴミ屋敷片付け。生活保護者の場合は?
2022/06/06 ゴミ屋敷片付けの専門業者が作業放棄!?
2022/05/30 ゴミ屋敷片付けはゴミだけ取って終わりじゃありません
2022/05/30 ゴミ屋敷状態からの遺品整理
2022/05/30 ゴミ屋敷化した部屋はすでに大家さんにバレていた!?
東京都江戸川区北葛西3-5-6
03-4405-5420
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今回の検定のトピックは「動物園の是非」に関するものでした。
模範解答は賛成の立場で書いてあります。シロさんも賛成の立場です。このトピックは賛成の立場が書きやすかったですね。
シロさんの英作文はこちら。
I agree with the idea that it is acceptable to keep animals in zoos because of the growing emphasis on endangered species and benefits to living conditions.
To begin with, it is of crucial importance that we protect endangered species. It is often said that the number of endangered species continues to decrease these days because of the destruction of the environment and food shortage, and so on. Therefore, keeping endangered species in zoos is a good way.
In addtion, another benefit to keeping animals in zoos is that animals can get enough food to survive. If they are not kept in zoos, it is much more difficult to get a lot of food in today’s environment.
Taking the points mentioned above into consideration, keeping animals in zoos is extremely important in order to conserve endangered species and provide animals with good living conditions. (144 words)
616/750(82%)
お手本にしたい3つの点
シロさんのライティングでお手本にしたい点は以下の3つです。
5パラグラフエッセイの形になっている
Introductionの中で、動物園を支持する理由が書かれていて、それがBodyの2つのパラグラフで順に説明されています。これは先日記事にした「5パラグラフエッセイ」の型通り。
英検模範解答例のような英作文を書く方法 英検1級・英検準1級・英検2級
英検の模範解答例みたいなかっこいい英作文が書きたい→はい、書けます。コツは5パラグラフエッセイのルールに則って書くこと。5パラグラフエッセイとは?例を使って解説します。
Introductionを読めば何が言いたいのかが一目でわかるようになっているので、とてもすっきり。英検の模範解答もだいたいこの形で書かれています。
Conclusionでも2つの理由を言い直しているので、最後まで読者が迷うことがありません。
エッセイらしい表現がたくさん使われている
because of the growing emphasis on… (第1パラグラフ)
It is often said that…(第2パラグラフ)
Taking the points mentioned above into consideration, …(最後のパラグラフ)
上のような、エッセイらしい表現が使われています。こういう表現が入っているとまとまった感じが出てよいですね。
前のチャレンジの時も同じ表現が使われていたので、シロさんオリジナルのテンプレートが出来上がっているのだろうと推測しています。
それが合格の秘訣ですね。自分の気に入った表現でオリジナルテンプレートを作って繰り返し練習しておけば、本番でも短時間で美しく書き上げることができます。
また、繰り返し使うことでこなれ感が出るので、採点者にも「よく準備しているな」と好感が持ってもらえるのではないでしょうか。
トピックを社会問題の観点からとらえている
「各級の審査基準」を英検が発表しています。それによると、準1級のライティングについては、「社会性の高い話題についてまとまりのある文章を書くことができる。」となっています。
今回のトピックは「動物園」という馴染み深いお題ですが、それが社会の中でどう位置付けられているかや、どうあるべきか、という観点から文章にまとめなければなりません。
絶滅危惧種の数が減っていること、環境破壊で動物の生息域が減っていることなどがきっちり説明できていたので、内容点で満点が取れています。
もっと高得点を狙いたい。準1級の次は1級も狙いたい。そんな場合、どうすればよいのか考えてみました。
パラフレーズ(言い換え)をする
英語の文章の特徴としてよく言われるのが、同じ単語はなるべく繰り返し使わない、というルールがあります。似た意味の別の単語や表現に置き換えることをパラフレーズ(paraphrase)と言います。
例えば、今回の英作文で繰り返し出てくる animals は、mammals(哺乳類)wildlife(野生動物)などで置き換えることができます。
10月の試験まで3か月半
次の試験までまだ3か月以上あるので、いまは時間をかけて、自分なりのライティングスタイルを作っていくとよいかもしれません。
1冊買うならこちら。1級でも充分使えそうです。
最短合格! 英検準1級 英作文問題完全制覇 (ジャパンタイムズ)
同シリーズは準2級・2級・準1級があります。文法・語法ミスの説明が詳しい。
英検2級ライティング大特訓(アスク)
英検1級対策コースで実績のあるCELの先生が執筆した旺文社の英作文問題集。
英検分野別ターゲット英検1級英作文問題 改訂版 (旺文社英検書)
@morinhoblog
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2018年6月24日 12:08
ゴールデンウィークの添削でお世話になりましたBlue です。おかげ様で、なんとか、一次試験を通過することができました。これも添削の際いただいた具体的なアドバイスと、日頃、このサイトで大変、参考になるポイントを学ばせていただいたおかげです。どうもありがとうございました。現在、面接試験の準備に追われている最中です。ナレーション試験の後の、社会問題の質問の対策が苦心しています。まずは、自分の意見を伝えられるよう、英作文と同様、定型フレーズを準備して様々なテーマにも、答えは返せるようにしたいと思っていますが、何か良い対策がありましたら、教えていただければ。
morinho より:
2018年6月24日 21:56
Blueさん、コメントありがとうございます。一次突破おめでとうございます。2次試験ですね。社会問題、時事問題は知らないと答えようがないので日本語でもネットなどで調べて読んでおくとよいと思います。あと、家族などにお願いして、試験官役になってもらって練習したらよいかも。うちの子は2級の時に「バリューイングリッシュ」の英検2次対策レッスンをやりました。お値段も手ごろで、英検2次対策に特化したレッスンなのでよかったです。検索してみてください。
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【2021年】英検®準1級ライティング 予想トピック「週休3日制」
【2021年版】英検準2級ライティングテンプレート 親は子どもを動物園へ連れていくべき?
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text:
食事選択に迷ったら、すぐに相談。栄養サポートはいつでも、スムーズに!
栄養指導を実践しつつ、疑問を解消しましょう!
トレーナーとのやり取りから、栄養の知識が高まるのを感じて頂けます。学んだ知識は食事選択のレベルを上げ、リバウンドを防止します!
うーん、お腹が空いて仕事に集中できないなあ…どうしよう?
ポイントは2つ!それぞれLINEチャットで解説します!
ダイエットで集中が途切れてしまう…?
そうですね!2点ポイントがあって、
②夜の糖質オフ(何か意識していますか?)
①については肝グリ踏まえると間食の時間に夕飯でもいいくらいなんですよね。
このあたり個体差や日差があるのでビミョーなところなんですが、今の食間の感じだとやや長く、対策として挙げられるのが1、昼食を増やす2、MCTなど長く使えるエネルギーを入れる3、間食する です!
②については影響ありそうで
ところどころでカテゴリー1の不足が見られますよね。
前後食との微調整は🙆♂なのでその場合は完全な糖質オフとせず、GI値の低いもの→量のコントロールの順で。ご飯を抜いての帳尻合わせは自爆のようなものです😂
食事が炭水化物ばかりだった…?
結局、縛りで食べられないものを増やしてもしょうがないので、太りにくい食べ方、太りにくいからだ作り
これらにフォーカスしていくのが良いです。
それが出来れば基本的にはカロリーコントロールだけで体重管理が出来るので再現性が高くなりますよね😄
今日はお魚が豊富でしたね!お魚と言えばオメガ3脂肪酸!
オメガ3脂肪酸はからだにいい。よく聞くかと思いますが、脂質摂取大事なのがそのバランスです。
オメガ3系:オメガ6系(マックなどの油)も理想的な比率は1:3と言われています。ところが現代の高脂肪食においてその比率は1:9とも1:10とも言われます。
つまりこれらを改善するためにはオメガ3系を積極的に摂るだけでは不十分で、同時にオメガ6系を少なくしていく必要もある訳です。
指導内容は動画コンテンツで復習!
指導内容はすべて動画コンテンツで復習可能!実践しながらの復習は、加速度的に栄養知識を向上させ、一生物の財産となります。
50代 女性 想像をはるかに越えた視点で、解説と指導をしてくれました
ダイエット効果は一例であり、効果・効能を保証するものではありません。
2ヶ月でマイナス6kg達成!
体重が15㎏も増えてしまいました。 スポーツジムで見よう見まねで筋トレをしたり、毎朝ウオーキングをしても全く体重は減りませんでした。
何歳になっても太ってしまった美しいとは言えない体型でマンツーマンの指導をお願いするのは恥ずかしいものです。 でも、この体型で人前に立つ(仕事)をすることの方が遥かにみっともないと思って決心しました。
AUNNさんに決めた理由は想像をはるかに超えた視点で 「本質」を捉えた解説と指導をしてくれる点です。 自分の身体なのに知らないことだらけで驚きました。
また、とても研究熱心で常に世界中からエビデンスのある最新の情報を得ているので、世の中の情報に振り回されずに栄養のことやサプリの取り入れ方などを詳しく教えてもらえます。
続けられている理由は体重減少(現在-6㎏)や筋力アップはもちろんですが、フィジカル面での潜在能力が日々引き出されているのを実感できるのが嬉しいからです。
食事を減らし過ぎた結果、微量栄養素が足りず脂肪燃焼が起こりずらいカラダに。必要な栄養を摂りながら、筋トレで脂肪燃焼ボディをゲット。6kgのダイエットに成功しました!
20代 女性 無理のない食事と運動で、こんなに痩せたのが不思議
ダイエット効果は一例であり、効果・効能を保証するものではありません。
2ヶ月でマイナス7.3kg達成!
コロナ禍の運動不足で10Kg太ってしまいダイエットを決意。
自宅でも食事を減らしたり、色々やってみたものの一定のところからまったく体重が落ちずご来店されました。
食事分析をすると、三大栄養素のバランスが悪く代謝に必要な微量栄養素の不足が疑われたため、これらが整う食事メニューをご提案。合わせて代謝アップ目的に筋力トレーニングを週2回行いました。
結果、2ヶ月で-7.3kgの減量に成功。
その後、代謝低下に注意しながら、食事量を調整し、6ヶ月で-12.6kg、体脂肪率-6.9%を達成!
『今まで頑張っても駄目だったのに無理のない食事と運動でこんなに痩せたのが不思議』と喜ばれていました。
運動不足でカロリー消費が減少してしまった会員様。まずは週2回の運動で消費カロリーアップし脂肪燃焼ボディへチェンジ!お食事は代謝を落とさないために、過度なアンダーカロリーに注意。結果、我慢なく体重減少出来ました!
30代 女性 忙しい中でも、簡単にダイエットができました
ダイエット効果は一例であり、効果・効能を保証するものではありません。
2ヶ月マイナス6.4kg!
産後体重がおちず、専門家の力を借りながら綺麗に痩せたいとご依頼頂きました。
生活習慣チェックで日中の食事選択が課題に上がったため、忙しい中でも簡単に栄養バランスが整えられる『カテゴリーマップ』を使い食事の選び方を指導。
『メリハリのある女性らしいからだになりたい』とのご希望に合わせ姿勢改善とヒップ周りを中心にトレーニング。
2ヶ月で-6.4kgの減量に成功。
その後もトレーニングを中心に1年以上継続し、最大で-11.8kg、体脂肪率-9.6%を達成しました!
『食べるもので体がどう変わるかわかったので忙しい中でも簡単にダイエットできました』
産後太りしてしまった会員様。日々忙しく、簡単に取れる食事でダイエットを!とのご希望でした。食品の栄養価が一目でわかる『カテゴリーマップ』を使い、慌ただしい生活の中でもよりベターな食品をチョイス。仕事に育児に、忙しい日々の中でもマイナス6.4kgを達成しました!
40代 女性 ダイエットに腰痛解消に、一石二鳥でした!
ダイエット効果は一例であり、効果・効能を保証するものではありません。
継続サポートで-19.4kg!
10年かけて徐々に太ってしまった会員様。ダイエットしたいけれどヘルニア持ちで不安があり、医療国家資格を持っていることが決め手となりご依頼頂きました。
食事は油物が多いこと、ストレスで甘いものを食べ過ぎてしまうことを改善したいとのご希望。甘いものが欲しくなるのは微量栄養素不足の症状ですので毎日の食事から簡単に取り入れる方法をご提案しました。
運動は腰痛予防トレーニングを導入し、徐々に代謝アップトレーニングへ。ヘルニアが出ないばかりか慢性的な腰痛も解消し、姿勢も良くなったと痛みのない生活に喜ばれています。
約2年継続して頂き-19.4kg、体脂肪率-13.7%と大きな成果を得られました。
慢性腰痛を抱えながらの会員様。腰痛予防の筋トレをしながらの食事指導でマイナス19.4kgの減量に成功!加えて長年の腰痛もなくなり大変喜ばれる結果となりました!
数値でもわかる。確かな変化!
体重の変化もさることながら体脂肪率マイナス5%、体脂肪マイナス4キロ、筋肉量プラス0.7キロ!無駄な脂肪を落とし、筋肉は最大限残す。
体重ばかりに捉われると健康を害してしまいますよ!
がまんせず痩せたから無理なくキープ出来る
ダイエットに成功した後は、好きな時に好きなものを食べて、体重キープ出来たらいいですよね。
studioAUNNのダイエットならこんな悩みも即解決!
大好きな炭水化物を食べる
友達とスイーツカフェ巡り
お酒を飲む好きなだけ飲む
劇的に代謝アップしたあなたの体は、生活しているだけで、どんどん脂肪燃焼してくれます。
ちょっとやそっと食べ過ぎても、日常生活の中でしっかり燃焼してくれるのです!
この管理術は10代から60代まで幅広い層で実績のある再現性確かな方法。
プログラム参加者の95%以上がダイエット効果を実感し、リバウンドなく1年以上体重キープされています。
栄養指導で目が肥えるのも見逃せないところで『何を、どのくらい食べればいいか』が一目でわかるようになります。こうなると食品を見る目が様変わりし無理なく、我慢なく、計画的に体重キープが出来るようになります。
思い通りに体重コントロール出来て、いつもキレイな姿でいられたら、人生がより楽しくなると思いませんか?
はじめまして、『からだをよくするひと』こと、五十嵐と申します。
私は小田原のジムstudioAUNNで『栄養コンシェルジュ®』として体型や体重などダイエットのお悩みを解決するお手伝いをしています。
いまでこそ皆様にアドバイスをする身ですが、元々は身体が弱く、幼少期は入院や手術を何度も経験しました。小学生で始めたサッカーも怪我でリハビリばかり。でも、そんな経験から『自分も人の役に立ちたい』とこの道を志しました。
資格取得後は地域治療院、整形外科、小児内科、スポーツトレーナー、介護、子供運動指導など様々な年代の、さまざまなお悩みと向き合い、たどり着いたのが治療・栄養・運動の重要性です。人間を複数機能の歯車から成る『システムの複合体』として診ることでその方にとって本当に必要なものは何か?という視点を重要視しています。
ダイエットも同じで、頑張っているのに痩せられない、そんな時は代謝の歯車が噛み合っていない可能性が高く、ちょっとしたてこ入れで無理なくスムーズに痩せられるケースが多くあります。
短時間で効率良く痩せることであなたのからだは劇的に変化します。その変化は人生を輝かせ、思うままのライフスタイルを手に入れる『みちしるべ』となることでしょう。
厚生労働大臣認定国家資格
栄養コンシェルジュ®2つ星
分子栄養学認定カウンセラー
スポーツ栄養アドバイザー
ドイツライプツィヒ大学公認コオーディネーショントレーナー
アニマルフローインストラクター etc,,,
ドイツライプツィヒ大学公認トレーナー
栄養コンシェルジュ®(二つ星)
ご用意がございます。ご利用希望の方はご案内いたしますのでご連絡ください。
シャワーはありますか?
申し訳ございませんがありません。お身体が冷えないようにタオルをご準備下さい。
鍵付きの更衣室がご利用頂けます。ご自由にお使いください。
急に用が出来てしまいました。キャンセル出来ますか?
ご予約前日まではキャンセル可能です。当日キャンセルはセッション料1回分を頂きます。
無料体験ではあなたが痩せられない理由・何キロ痩せられるかを分析、ご提案します。さらに、からだをガラッと変えるトレーニングを体験して頂き、実際のトレーニング効果も実感できちゃいます。
全ての情報が出揃ったら…プランご検討に移ります。自分に合っているかな?これなら出来そう!もちろん、無理な勧誘はございませんのでじっくり吟味してご検討下さい!
カウンセリングであなたの痩せられない理由がわかる
シュミュレーションからどれくらい痩せられるかがわかる
どんなトレーニングをするのかその場で体験出来る
カウンセリングを受けられた感想
貴重なお時間を使った無料体験を無駄な時間にはしません。
価値のある時間だった、そう思って頂けるよう、詳しく丁寧なカウンセリングを徹底します。
studioAUNNの無料体験を解説!
あなたの痩せられない理由がはっきりわかる
ダイエットのスタートは生活を見直すところから。
生活の振り返り、ダイエット経過、体調、お食事内容、血液データなどから
『生活習慣』『栄養』の2つの観点であなたの痩せられない理由を明確にします。
3食食べているか、間食はあるか
何時に起きて、何時に寝るか
まずは生活習慣のチェックから。悪い生活習慣の積み重ねが『痩せにくさ』に繋がっているケースが多く、『痩せられる習慣』にしていくことが重要です。
次に血液データなどを参考に栄養状態をチェック。微量栄養素の不足、代謝能力について把握することでダイエットのペースや健康的に体重を落とせる限界を分析します。
この2つの情報を踏まえ、シュミレーションを行なっていきます。
痩せられない理由がわかれば
ここまでの知識だけでも痩せることが出来ます!
どれくらい痩せられるかがわかる
未来のあなたをシュミレーションし、どのくらい頑張れば、何ヶ月で、何キロ痩せられるのかを明確にします。
ダイエットプランはご希望に合わせて①最短最速②ゆるやか③自分軸の3つのプランをご提案。
短い期間で最大限痩せたい
ゆるやかでも無理なく痩せたい
自分軸でなるべく早く少ない負担で痩せたい
それぞれのプランで何ヶ月でどれくらい痩せられるのかをシュミレーションして、お仕事やご都合に合わせたプラン選択をして頂けます。
シュミレーションで未来のあなたをイメージします!
未来が見えるから、いまが頑張れる!
より一層魅力的になった未来のあなたは何をしますか!?
トレーニング効果を実感してわかる
カウンセリング後、その場で改善トレーニングをご体験頂けます。痩せられない理由もわかった、痩せた自分もイメージ出来た。最後の不安は…運動不足でトレーニングについていけるかどうか…
studioAUNNのダイエットプログラムは参加者の8割が運動初心者の方です。参加者は怪我や離脱なく、無理のないトレーニングでダイエットに成功しています。
そもそも『キツイ運動=大きなダイエット効果』ではなく、強い運動がストレスになり、かえって痩せにくいカラダになることも…
ツラいトレーニングや難しい技術のいらない『整体×トレーニング』は最小限のストレスで、最大限の効果を引き出します。
ぜひ、一度ご体験ください!
今なら無料特典『実践するだけで痩せる。抜群の代謝ボディを作る、簡単、微量栄養素レシピ』数量限定プレゼント!
いまなら、お申し込み後、無料体験にお越し頂いた方限定で
実践するだけで体が整い、体重が適正に近づく、『抜群の代謝ボディを作る、簡単、微量栄養素レシピ』をプレゼント!
指導現場で実際に結果を出してきた、経験知識を詰め込んだ魔法のレシピです。
ダイエットのスタートに欠かせない知識が詰まったこのレシピを
10部限定でプレゼントします!
無理な勧誘は一切なく、ご相談だけでも大歓迎!
痩せられない理由が知りたい方はぜひ無料体験にご参加ください!
①無料体験にお申込み:ページ下までお進み頂き、お申込みフォームに必要事項(お名前、メールアドレス、ご相談内容、ご希望の日程)を入力、送信します。
②返信メールからご都合の良い日程をご予約:返信メールにて無料体験の詳細をご案内致します。ご希望の日程で空きがない場合、新たに予約可能枠をご案内致します。
③スタジオにて無料カウンセリング実施:スタジオにお越し頂き、カウンセリング、トレーニングをご体験頂きます。1時間程度のお時間でお悩みについてじっくり伺っていきます。
④プランをもとにご検討:無料体験終了後のご入会で入会諸経費13,000円を無料でご入会頂けます。無理なお誘いは一切ございませんので、ゆっくりご入会をご検討ください。
お問合せはぜひ、LINEをご活用ください!
営業日、営業時間内にご返信致します!
友だち追加ボタンをタップして、友だち登録をお願いします。
ご希望の日時(第二希望まで)
3.少々お待ちください
のちほど、スタジオからご連絡させて頂きます!
今しばらくお待ちください!
友だち登録、メッセージありがとうございます!
LINEは、お問合せなどにもお気軽にご利用ください!
メールでのご予約は下のフォームからお気軽にご予約ください。
電話番号:090-××××-××××
メール:○○○○@○○○○
ご相談内容:ウェブサイトを見てご連絡しました。ダイエット目的でパーソナルトレーニングを始めようと思い、カウンセリングとトレーニング体験を希望します。ご連絡おねがい致します。
ご希望の日時(第1希望):○月○日○時〜○時の間
ご希望の日時(第2希望):○月○日○時〜○時の間
メールでの予約は休業日を除き1〜2日以内にご回答するよう努めております。2〜3日以内に返信がない場合は、迷惑メールフィルターやE-Mailアドレスのお間違いの可能性があります。
その際にはお手数ですが、メールアドレスをご確認の上、改めて再度送信頂くか、お電話にてお問い合わせください。
ダイエットは辛く苦しいものでしたか?そう聞くと、参加者はみな『あまり頑張っている感じがしないのに不思議と痩せた』笑顔でそう口にされます。
そんな方々も最初は、私に出来るかな…?お金をかけて失敗したらどうしよう?
そう躊躇されていました。
それでもなお、申し込んで下さったのは、『ダイエットに成功してよりよい人生を歩みたい!』
という強い思いがあったからだと思います。
一歩を踏み出すことができた方々は皆、より良い人生を楽しまれています。
未来のあなたを作る、いまの選択をあなた自身でしてあげてくださいね。
血糖を意識してダイエットを加速させる方法
血糖コントロールを理解してダイエットを加速!
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text:
「コンクリートのアルカリ性が、内部の鉄筋の腐食(酸化)を抑制する」という話を聞いたことがあると思います。
これは、コンクリート中の水酸化ナトリウムが、鉄筋の周辺をpH12以上という高アルカリ状態に保つことで、鉄筋表面に不働態被膜が形成されるためです。
しかし、アルカリ量が多いほど中性化しやすいということも言われています。一体どういうことなのか・・・。
中性化は、以下の化学式で表されます。
Ca(OH)2  +  CO2  →  CaCO3  +  H2O ・・・ (式1)
(水酸化カルシウム + 二酸化炭素 → 炭酸カルシウム + 水)
水酸化カルシウムは、pH12~13の強アルカリ性を示し、炭酸カルシウムとなった部分のpHは8.5~10程度になります。これを中性化と呼んでいます。
ここでポイントは、この式は、実際には水が関与しないと起こらない反応であるということです。
(式1)の反応は、(式2、3)のように水酸化カルシウムと二酸化炭素が水に溶解してはじめて起こる反応です。
Ca2+  +  2HCO3–  →  Ca(HCO3)2  ・・・(式2)
Ca2+  +  CO32-  →  CaCO3    ・・・(式3)
中性化は水が無いと起こらない
中性化の、もう一つのポイントは、高アルカリ環境下において、中性化が進行しやすいということです。
水酸化カルシウムが水へ溶解し、カルシウムイオンとなることで、中性化の反応が起こりますが、カルシウムイオンの濃度が高ければ、水酸化カルシウムが溶解し、カルシウムイオンとなる余地が少なくなります。
細孔溶液中のイオンの大部分はナトリウムイオンとカリウムイオンで、それらが多く細孔溶液中に溶解している場合に、高アルカリ環境下となります。
これらのアルカリイオンも、炭酸イオンと反応して、炭酸アルカリを生成しますが、溶解度が非常に大きいため、再び細孔溶液に炭酸イオンが溶解し、溶解度の小さい炭酸カルシウムがどんどん生成されていきます。
炭酸カルシウムがどんどん生成されていくことで、細孔溶液中のカルシウムイオン濃度が低くなり、水酸化カルシウムが溶解しやすい環境となってしまうということです。
つまり、高アルカリ環境下では、炭酸カルシウムの生成が進み、水酸化カルシウムのカルシウムイオンの消費が進むため、中性化が進行しやすくなります。
過去問2018NO.5
化学平衡論の観点からみたコンクリートの中性化(炭酸化)進行のメカニズムに関する、次の記述中の(A)~(C)に当てはまる(1)~(4)の語句の組合せのうち、適当なものはどれか。
コンクリートに侵入した二酸化炭素は、細孔溶液中で炭酸イオン(CO32-)となり、カルシウムイオン(Ca2+)と反応し、溶解度が小さい炭酸カルシウムとして沈積する。この反応により細孔溶液中のカルシウムイオンが(A)ので、濃度の平衡により固相に存在する水酸化カルシウムが細孔溶液中に溶解する。
ナトリウムイオン(Na+)やカリウムイオン(K+)などが多い場合は、細孔溶液が高アルカリ性を維持するため、水酸化カルシウムの溶解が(B)、中性化の進行が(C)なる。
コンクリート中性化診断士過去問高アルカリ
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text:
今まで躊躇してしまっていたこともがんがんチャレンジしていくといいでしょう。
どんぐりの夢は、基本的にはこれからどんどん運気のあがっていく、とてもいい夢です。
どんぐりの夢を見たら、いつも以上に前向きにさまざまなことにチャレンジしてみてくださいね。
どんぐりを拾う夢、収穫する夢
何かを拾う夢は、これからいろんな可能性が広がっていくことを意味しますが、それがどんぐりとなると、とても縁起のいい吉夢になります。
拾っているどんぐりの数が多ければ多いほど、いい友人や恋人と出会えたり、仕事でがんばっていることがちゃんと評価されたりなどのいいことがたくさん起こる予兆です。
自分の気持ちに素直になって行動していけば、必ずいい結果が出るはずです。
どんぐりを投げる夢(人に向かって、壁に向かってなど)
どんぐりを人に向かって投げる夢は、投げられる対象の人に対して大切な何かを伝えたいということを意味します。
過去にその人に対してしてしまったことで後悔していることや、言いたくてもいえなかったことはありませんか?
この夢は、今はその過去の出来事に踏ん切りをつけて前に進みたい、成長したいという気持ちの表れです。
夢の中に壁が現れたとき、それは目標を達成するまでにぶつかってしまう障害物をあらわします。
しかしそれに向かってどんぐりを投げるということは、その障害物に負けず、強い意志で乗り越えていきたいという気持ちが高まっている証拠です。
人に投げる夢も、壁に投げる夢も、どちらも前向きに行動することで道が開けそうです。
どんぐりを調理する夢(煮るなど)
どんぐりを調理する夢を見る場合、今の生活をレベルアップさせるために、以前から考えていたことにチャレンジできる時期が来て、わくわくしている状態のようです。
また、どのように調理しているのかも覚えておくと、さらに深く夢の意味を診断することができます。
例えば、焼くだけとかサラダにするなどの簡単な調理なら、実行するのも簡単でうまくいきますね。
大きな成果は得られないものの、手軽に始められるものにチャレンジすると、それなりの成果を得られ満足感は得られるでしょう。
煮込むなどの時間がかかるものの場合は、同じように実現させるのも時間がかかり、難航しそうです。
しかし、調理が成功する夢であれば、コツコツと努力を積み重ねることが大きな成果への近道!ということを暗示していると考えられます。
夢の内容をよく思い出して、あなたにあった診断結果を受け取ってくださいね。
どんぐりを食べる夢は、自分でたてた目標に対して努力を積み重ねていくことで、いい結果が出ることを意味します。
好奇心が高まり、積極的に行動することで、自ら幸運を引き寄せられます。特に人間関係や恋愛面でいいことがあるかも?
しかし食べたどんぐりが特別苦かったりしてまずいものだった場合、食生活が乱れていたり不摂生が続いたりしているので、生活スタイルを改めたほうがいいという夢からのメッセージです。
どんぐりの状態が印象に残る夢(皮が剥けているなど)
夢の中に出てきた「どんぐり」の状態が印象に残ることもあるでしょう。
どんぐりの夢というのは、今の自分の状況を表すものです。
皮がむけるどんぐりというのは、不必要に身にまとってしまったいらない見栄や高くなってしまったプライドが、なにか新しい経験をすることではがされて、自分が変わっていくことを意味します。
「一皮むける」なんて言葉がある通り、皮が剥けたどんぐりの夢は、新しい自分に生まれ変わる出来事が訪れる暗示でしょう。
どんぐりが割れてしまう夢は、残念なことにこれから良くないことが起きてしまうという予兆の夢です。
突然大きな環境の変化が起きて、大切なものや人との別れを意味します。
どんぐりがつぶれる夢もあまりよくない夢です。
今自分がやるべきことに対して、漠然とした不安を抱えていたり自信のなさから身動きが取れなくなっているのかもしれません。
頭でいろいろ考えているより、まずは少しの勇気をだして、半歩でも踏み出してみましょう。
意外といい結果がついてくるかも。
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text:
30年前、40年前には、いまほどスマホが当たり前のように使われている世の中が想像できたでしょうか。コンピューターが世の中に出て、Word、Excelを当たり前のように使いこなさなければならないのと同様に、プログラミングスキルがごくごく当たり前になってくるのだろうと思います。
既にメタバースでの研究もかなり実用化段階に入っているようですし、AIも大企業は専門部署をフル活動して実用化を目指しており、我々が考えているよりもずっとずっと速い速度で世の中が動いている気配を感じます。
そのような中、こうやってご縁があって、プログラミング教室にご入会頂き、お子さまの可能性を広げる一助ができること本当に嬉しく、幸せに感じています。
小1生がごくごく当たり前に、right 、leftとパソコンで入力している姿に、感動と刺激を受けている塾人です。これからわれわれ塾業界も変わっていかなければなりませんし、変わるはずです。
そういった中でも時代を見据え、色々な観点でお役に立てるよう日々アンテナをしっかり立てて、取り組んでいきたいと考えております。
よろしくお願いいたします。
Copyright © 学びホーダイの総合進学塾アドバンス. All rights reserved.


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text: レッスン終了後にはその都度次回の日程調整を行いますため、約90分を目安に予定を組んでおいてください。