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御社の発展に貢献できる下請け塗装工事を提供する自信があります。
ぜひ、一度、試しに使っていただけませんでしょうか?
初回の現場は『半額の金額』で、まずは仕事内容を見ていただきたいと思いますので、よろしくお願い致します。
とこのように、トークは直球・ストレートでOKです。
②元請け様への「ご挨拶営業」で成果を挙げるコツ!
元請け様への「ご挨拶営業」もできる限り誠実に行うことです。その上で、取引のはじめは、相手(元請け様)にもリスクがありますので、そのリスクを自分が背負う意味でも「1件目の施工は半額以下」で提供するなどの配慮をしましょう。
そして重要なことは、「料金案内チラシ」と「施工実績」を作成して持参することです。
いわゆる業者様は、「この人に頼むといくらなのか?」という合理的な判断基準でまずは判断するからです。
そして、「いくら初対面の方が安くて良い仕事をします!」と言われても、実績を見てみないと不安が払しょくできないからです。
さらには、ホームページもあったほうがいいです。
まずは、市内・近隣都市で100件の元請け様をピックアップして、ご挨拶営業をすることを目標に頑張っていきましょう。
1-3.顧客フォロー営業を実行する
仕事がないときにやることの3つ目は、「顧客フォロー営業を実行する」ことです。
顧客フォロー営業とは、既に塗装工事を自社で行った顧客様へのフォローアップ営業をかけることを指しています。
なぜ、「顧客フォロー営業」が有効的なのかと言うと、お客様は信頼をした塗装屋さんから次の塗装サービスを受けることには抵抗・警戒が少なく、新しい塗装屋を選ぶことに対しては、抵抗・警戒が大きいからです。
そのようなことからも、マーケティング的には「顧客フォローアップ営業」は売上アップの特効薬とも言われています。業績改善を実行する際には、新規開拓営業よりも、まず既に塗装工事を提供したお客様に対して「フォローアップ営業」をかけて、リピート塗装工事、紹介促進を行っていくことが効果的です。
顧客フォロー営業の際には、ただ顧客訪問をするのではなく、以下の要点を押さえることも大切です。
①顧客ニーズに応えられるサービスを提供する
②顧客限定のサービスを提供する
③顧客限定割引のサービスを提供する
④顧客様の現状をヒアリングをして情報収集をする
⑤無料サービスを提供する
これを機会に「顧客フォロー営業」を、自社の営業活動に入れて取り組んでいきましょう。
仕事がないときにやることの4つ目は、「出稼ぎをする」ことです。
理由は言うまでもなく、多くの塗装屋の先輩が今でも、冬場は都市部への出稼ぎを行っていることから、創業当時の仕事がない時期には必須の行動です。
その際に、冬場の人工は、夏場よりも安く設定して、都市部や沿岸部の元請け様にあらかじめ営業をかけておくようにしましょう。
出稼ぎ営業メールの基本事例
出稼ぎ営業を行う場合には、都市部(東京・横浜・川崎・名古屋・大阪方面)の建設会社・塗装会社のホームページへ、以下のような営業メールを送信します。(あくまで一例ですが参考にしてみてください)
〇月~〇月までの塗装工事を割安で請負います〇〇県の〇〇塗装
はじめまして。ホームページから不躾なメールを大変失礼致します。
私は、20〇〇年から〇〇年間、塗装一筋で活動してきました〇〇県の〇〇塗装の代表〇〇 〇〇と申します。
私共の地域では、〇月~〇月の期間は、仕事が薄く、塗装仕事で生計を立てている〇〇塗装としましては、
毎年、都市部の塗装会社様、建設会社様のお仕事を格安で請け負わせていただいてまいりました。
ただ、これまでご愛顧頂いてきました建設会社様との関係が終了いたしましたので
このたび初めて御社様にメールを差し上げている次第です。
御社様のホームページを拝見し、〇〇〇という部分に感銘を受けましたと共に、
〇〇〇の分野の塗装工事なら私共の得意分野でもありますので、
御社様の御発展に貢献できるかと思いました。
一度、面接の機会を頂けましたら幸いでございます。
ただ平日は毎日現場仕事に従事していますので、
zoom面談であれば、〇曜日〇〇時以降であれば可能です。
御社へお伺いさせていただくのでありましたら、〇曜日〇〇時あたりをご指定いただけますと助かります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
〇〇塗装 代表 〇〇 〇〇
(携帯電話:090-XXXX-XXXX)
また、りんご農家など、建築・建設屋さん以外の冬場の収穫応援などの仕事に出ていく塗装屋さんもあります。
ただし、仕事が回ってくるようになったら、冬場もなるべく地元の仕事を行えるように切り替えていく目標を持ちましょう。
あくまでも、「出稼ぎ」は、創業当時などの塗装屋さんの営業手段の1つという認識が良いと思います。
2.二年後に、毎月安定的に受注ができる”仕組みを整える”アクション
今すぐの仕事というよりも、経営を安定化させていきたいという塗装屋さんはこちらをご覧いただき、実行してみてください。
本章はこんな方におすすめ
◎下請けから脱却をして元請けの塗装屋になりたい方
マーケティングを実行する
仕事がないときにやることの5つ目は、「マーケティングを実行する」ことです。
マーケティングを実行するためには、当然予算がかかりますが、「仕事がない」という時期にマーケティング活動をスタートさせる方も多いものです。なぜなら、マーケティング活動は、会社経営を行っている以上、いつかは自社で実行していかなければならないものからです。
主な塗装屋のマーケティング活動とは以下のとおりです。
1つ目のマーケティング施策はチラシです。なぜなら、地域密着型の営業を行う塗装屋において、地域の方々に直接アプローチできるマーケティング手段だからです。そのチラシのつくり方は、職人の会では「理念型」を推奨しています。理念型チラシは、他社との差別化を明確に行うことができ、長く安定的に反響を獲得し続けていくことができるからです。
“外壁塗装の集客を成功させるチラシのつくり方は「理念型」”
仕事に対する考え方を提示する
詳しくは、塗装屋の集客を成功させるアクション「チラシ」をご覧ください。
2つ目のマーケティング施策はホームページです。なぜなら、ホームページを用意することにより、新規のお客様に対して、お問合せ前に、あなたの会社のことを全て伝え切り、新規のお客様との信頼関係を構築することができるようになるからです。その結果、見積依頼反響に繋がっていくからです。
“塗装屋のホームページは、自社の全てを正しく伝え切ること”
Googleを意識しすぎるのではなく(SEO対策)、まずお客様を意識して、自社の全てを正しく伝え切ること
自社の全てとは、自社の強み、会社概要、対応工事、施工事例、自社職人、お客様の声、自社の施工知識、等
その上で、シンプルなホームページに落とし込むこと
詳しくは、塗装屋の集客を成功させるホームページの秘訣をご覧ください。
3つ目のマーケティング施策は店舗をつくることです。なぜなら、高額商品の1つのである塗装工事を依頼するお客様は、店舗があることにより安心するからです。
(上写真はニッポンの塗装店FCのブランディング店舗)
店舗のつくり方は以下のとおりです。
“集客効果が高い店舗づくりのポイント”
地元の人がよく通る通りに面した場所を選ぶこと
はじめは大きすぎない15坪~20坪程度でOK
店舗のデザインも自社のブランドデザインと合わせて統一することがBEST
外装・内装の装飾を行うこと
詳しくは、塗装屋の集客を成功させる店舗づくりをご覧ください。
4つ目のマーケティング施策は現場のブランディングです。その理由は、実際に施工をしている現場は一番効果が高い営業のポイントでもあるからです。具体的には以下の点を行っていきます。
“見積依頼に繋げる現場ブランディングのポイント”
ブランディング現場シートを設置する
現場案内イーゼルボードを設置する
作業車をきれいにしておく
統一したユニフォームの職人さんが現場作業に携わる
現場挨拶案内等の販促ツールを準備する
詳しくは、こちらニッポンの塗装店FCをご覧ください。
⑤顧客フォローマーケティング
5つ目のマーケティング施策は「顧客フォローマーケティング」です。具体的には、既に自社で施工をしたお客様に対して、DMや定期訪問などのフォローアップマーケティングを行うということになります。
その理由は、塗装工事は高額商品でもあり、こだわり商品でもあるため、顧客様からの紹介促進やリピート注文が、売上に大きな影響を与えるビジネスモデルでもあるからです。
“紹介促進・リピート注文を誘う顧客フォローアップマーケティングのポイント”
既に自社で施工をしたお客様に対してDMの定期配送と定期訪問等を行う
ニュースレター配信を行い、お勧めするサービスのセールスレターを同封する
詳しくは、こちらニッポンの塗装店FCをご覧ください。
⑥ボランティア活動の実施
6つ目のマーケティング施策は「ボランティア塗装活動の実施」です。具体的には、地元の公共施設等のボランティア塗装を行うという方法になります。ボランティア塗装活動がマーケティング施策として役立つ理由としては、ボランティア塗装活動実績を、チラシ・会社案内・ホームページ等に2次活用して、会社の信頼度をアップさせるという効果を期待するためです。また、同時にプレスリリースをすることも可能です。
ただし、明らかな売名行為は悪評にも繋がる可能性もあるため、純粋な気持ちで行っていただくことを期待しています。
詳しくは、こちらニッポンの塗装店FCをご覧ください。
⑦プレスリリースの実施
7つ目のマーケティング施策は「プレスリリースの実施」です。なぜなら、新聞にニュース掲載していただくことで、自社発信の媒体(チラシ・ホームページ・看板など)だけでは得られない信頼を得ることができるからです。
具体的なやり方は、地元メディア(新聞・WEBニュース媒体)に、プレスリリースというニュースを送信することになります。
詳しくは、こちらニッポンの塗装店FCをご覧ください。
マーケティングは実行し始めてから成果が安定化してくるまでおおよそ2年程度はかかりますので、この機会に勉強しながら実行を始めていきましょう。
3.会社の強みや武器を整え、自分を磨くためのアクション
会社をさらに発展させていきたい塗装屋の方はこちらをご覧いただき、実行してみてください。
本章はこんな方におすすめ
◎元請けの塗装屋になり、年商1~2億円以上を目指したい方
3-1.「塗装デザイン」を収集して開発する
仕事がないときにやることの6つ目は、「塗装デザインを収集して開発する」ことです。
なぜなら、数多くの塗装デザインを知っていれば、おのずと受注に対する自信もつきますし、見積提案でも、お客様から選んでもらえる確率も高くなるからです。以下の順序で自社の「塗装デザイン」を体系的に作り上げていきましょう。
①デザイン塗装の施工事例の収集・・・ネット検索・Instagram検索で「良いな!」と思った施工事例を収集する
②デザイン塗装事例の体系化・・・収集した施工事例を「色ごと」「パターンごと」「住宅の形状ごと」等に体系化する
③自社オリジナルデザインの開発・・・上記より、実例が無い施工事例を自社のカラーシュミレーション等で行い、自社オリジナルデザインを開発する
これらは、見積提出時用のカタログ等にまとめて、繁盛期に備えましょう。
3-2.塗装屋経営の勉強をする
仕事がないときにやることの7つ目は、「塗装屋経営の勉強をする」もしくは「経営戦略を練る」ことです。
なぜなら、繰り返しになりますが「仕事がない時期」とは、逆に「時間がある時期」でもあるからです。そして、仕事が忙しい普段には滅多に経営の勉強などはできないため、仕事がない時こそ、「塗装屋経営の勉強をする」~「経営戦略を練る」ことが大切だからです。
ちなみに塗装屋経営とは、以下の図のとおりです。
集客戦略とは、チラシ・ホームページ・現場・店舗・顧客フォロー・SNS媒体等の各戦術を通して、自社の理想顧客像(ペルソナ)を中心に、どのような顧客層を、どのような切り口で集めていくのかという構想です。また、自社の現状に合わせて、それぞれの戦術を実行する・しないを決断していくことも、戦略を構想する上で重要な要素となります。
営業戦略とは、初回電話対応・現地調査対応・見積提出時対応・契約後対応・来店時対応・現場対応・クレーム時対応・顧客フォロー時対応などの各戦術上の対応のルール決めや、各戦術からの成果を増大させるための補助ツールの開発、担当者の教育などを総合的に表現しています。こちらも、自社の現状に合わせて、切り口ややり方を改善したり、担当者の練習頻度を高めたりします。
施工サービス戦略とは、施工サービス(足場組み~施工中~施工後まで)の一連の流れを通して、①施工品質からのお客様満足、②現場接客からのお客様満足、③施工後から次の塗替えまでのアフターフォロー期間中のフォローアップからのお客様満足、を実現していくための構想です。こちらも、自社の現状に合わせて、取り組み課題を設定したり、現状以上にお客様満足度を高める工夫を凝らしていくことなどを構想します。
採用戦略とは、どの人材(事務員・子方・親方・職長・責任者等)を、どの媒体で、どのような切り口で、採用していくのかの構想です。その上で、自社の現状から長期計画に応じて構想していくことが求められるものです。こちらも、自社の現状に合わせて、最適な人材を採用していく戦略を構想します。
教育戦略とは、営業担当者、施工班、事務担当、責任者など、各職階の人材の業務習得度を高めるために、業務マニュアルの整備、社内研修の実施、評価制度の導入、教育担当者の任命、などに取り組んでいく構想です。自社の現状に合わせて、指導内容を設計していくことが戦略的に重要な要素とも言えます。
組織づくり戦略とは、塗装屋の基本の組織図を理解した上で、自社の現状の人材に合った組織を構築していくことを指しています。
塗装屋の経営管理とは、①完工売上管理と原価管理、②受注売上管理、③人心掌握によるマネジメント、が中心となり、自社の経営状態を数値と心理面で正しく把握することを指しています。「職人の会式」では、「経営力UPソフトー繁盛親方」を活用していただき支援しています。
財務戦略とは、要するに、「会社のお金」をどのように貯めていくのかということになります。具体的には、中小企業の塗装屋の場合、会社の利益剰余金と社長の個人所有の財産の両方を「会社のお金」と定義することが、本質に沿った正しい姿となります。なぜなら、中小企業オーナー経営者は「無限責任」と言って、事業の全てに責任を負っている状態である為、事業が傾いた時には、個人所有の資産も投入しなければならないからです。
「職人の会式」では、「年商の50%の内部留保を持つ経営」を推奨しています。
経営戦略とは、要するに、「自社の強み」をどのように伸ばしていき、どのような事業展開をしていくか、という大枠の経営ビジョン=GOALを構想した後に、現状からそのGOALに到達するための最短距離を構想していくプラン二ングになります。主に、「人」「モノ」「金」「情報」「特殊能力」等の自己が所有しうる「資産」をベースに構想していくものです。
上記の塗装屋経営すべてにおいて知識を有していれば、塗装屋経営は限りなく成功に近づくことでしょう。そのためには、本サイト(職人の会アカデミー)で徹底的に学ぶ・職人の会が開催する塗装屋経営セミナーシリーズに参加するなど、これを機会に計画的に実行してみてください。
3-3.思い切って長期休暇を取る
仕事がないときにやることの8つ目は、「思い切って長期休暇を取る」ことです。
ここで想定している「長期休暇を取る」ことは、主に豪雪地域の方を対象としていますが。豪雪地域等おいて冬場に仕事が切れることは毎年のことですね。なので「年間勤務カレンダー」に「長期休暇」としてあらかじめ決めておき、社員さんを年間雇用をしていく計画にすることが会社を継続的に発展させていく大切な要素にもなるからです。
例えば、豪雪地域では、12月、1月、2月、など仕事ができないこともあります。そのような時期に、1週間~2週間の長期休暇を社員にも与えるのです。一方で、4月~11月までの繁盛月(期)には休みを少なくして、現場仕事に取り組んでもらいます。また、このような環境下で経営をしている塗装屋の場合には「1年単位の変形時間労働制」を導入することも、同時におすすめです。
「一年単位の変形労働時間制」と社員満足度のアップ!
一年単位の変形労働時間制とは、「一年単位の変形時間労働制に関する協定届」を所轄の労働基準監督署に提出することで、労働基準法に則った中で実施ができるようになるという制度です。(一年単位の変形時間労働制の導入の手引きはこちら)
忙しい時期には長く働いてもらうことがあるが、暇な時期、早く日が暮れてしまう時期には、労働時間が短縮されることもある。しかし、1年を平均して8時間働いてもらうという労使間の合意をすることであれば、長く働いてもらう時期にのみ残業代が発生させなくてもよい
「一年単位の変形労働時間制」の導入により、会社も人件費の負担が減少し、社員も労働基準法に触れることなく正しく働くことができて安心して勤められるようになり、その上で、会社が閑散期などに長期休暇を設定してくれれば、社員満足度も上がるので、とても良い会社になりますので、「一年単位の変形労働時間制」を導入したい方は、以下から「一年単位の変形労働時間制を導入したいのですが・・・」とお問合せください。
「一年単位の変形労働時間制」の導入の無料相談はこちら
3-4.新しい技術の習得をする
仕事がないときにやることの9つ目は、「塗装以外の技術習得をする」ことです。
なぜなら、仕事ない時期の空いた時間を利用して、自社ではまだ取り組んでいない技術を習得し会社で対応できる工事幅を広げておくことが、会社の成長に繋がっていくからです。
具体的には、屋根の葺き替え、雨といの交換、軒天の張り替え、など、外装に関わる塗装以外の技術の練習をし、組織的に習得をしていくことを心掛けます。
そして、翌年の春先には、練習の成果を発揮する意味でも、割引受注を行い、自社対応ができるようにしていきます。
さらにチャレンジできる会社では、外装だけではなく、室内のユニットバスの交換、トイレの交換、などにもチャレンジをしていくことも良いでしょう。メーカーが開催している研修などに参加して技術を習得することで、顧客様へのリピートリフォームの提案を行っていくことも検討していきます。
このようにしていくことで、仕事がない時期を利用して、会社を発展させていくことができるようになります。
4.会社の未来をつくるアクション
会社をさらに、長期的に発展させていくことを考えている塗装屋さんは、以下の項目にも取り組んでみてください。
本章はこんな方におすすめ
◎10年間以上の長期安定経営から事業承継までを目指したい方
4-1.年間計画を立案する
仕事がないときにやることの10つ目は、「年間計画を立案する」ことです。
年間計画とは、1月、2月、3月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月、11月、12月までの月次の計画を指しています。
なぜ、仕事がない時に「年間計画」を立案するとよいかというと、仕事が忙しい時期には、近視眼的になりやすいものですが、仕事がない時期には、適度な危機感を持った上で、全体的な視野で「戦略の見直し」「計画の見直し」を極めてシャープに行うことができるからです。
その結果、中長期的に安定経営を実現していくきっかけとなっていくことが多くなることでしょう。「年間計画」考えるヒントは以下のとおりです。
繁盛月(期)に対する考え方
【考え方】売上を上げ、会社を成長させる
②労働時間を長くする(残業を推奨する)
③仕事をこなし、利益を蓄える
閑散月(期)に対する考え方
【考え方】普段できないことを実行し、会社を強くする
②労働時間を短くする(残業を推奨しない)
⑤新しい技術を習得する
上記をベースに、自社の1月、2月、3月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月、11月、12月、の各月の「月間目標」や「スローガン」「課題」を決めて取り組んでいきましょう。また「繁盛期」「閑散期」は地域差がありますので、自分の地域に合わせて考えてみましょう。
このような取り組みによって繁盛月(期)には会社を成長させ、閑散月(期)には会社を強くさせるという、メリハリのある経営ができるようになり、会社は発展してくことになるからです。
4-2.会計資料をまとめる
仕事がないときにやることの11つ目は、会計資料をまとめる=現場ごとの「原価管理シート」「完工一覧シート」の作成 を行うことです。
なぜ、仕事がない時に会計資料「原価管理シート」「完工一覧シート」をまとめるとよいのかというと、時間のゆとりのある時に、原価管理・管理会計の基礎を習得しておくことによって、必ず年間通して利益を出せる会社を作っていけるようになるからです。
意外と繁忙期(月)には、「原価管理シート」も作成できないほど、現場仕事に専念している塗装屋さんも多いものです。しかし、閑散期(月)には、逆に、これまで作成できなかった「原価管理シート」を作成したりすることもできます。
会社が小さな時期には、特に人の手も少なく、社長が業務をこなすことが手一杯になってしまうことも多々あります。そのような時期には、仕事の仕方を臨機応変に変えながら、会社全体としての成果を挙げていくようにも考えていきましょう。
「原価管理シート」の具体的な作成方法は、原価管理の仕方のページで説明しますので、お待ちくださいね。
4-3.倉庫・社内・作業車の整理整頓・清掃をする
仕事がないときにやることの12つ目は、「倉庫・社内・作業車の整理整頓・清掃をする」ことです。
なぜ仕事がない時に倉庫・社内・作業車の整理整頓をするとよいのかというと、仕事がない時には、一歩引いた目で全体を見渡すことができ、断捨離が進むからです。そしてその結果、無駄な物事が無くなり、社業がスムーズに進んでいくことにもなるからです。
具体的には以下を参考にしてみてください。
①倉庫内の整理整頓・清掃については、古くなった塗料・材料(主に1年以上使用していないモノ)の処分、使える塗料・材料があれば「 顧客様へのサービス工事などで活用する等
②社内の整理整頓・清掃については、いらないモノの処分、古くなった資料の処分、古くなったPC等の処分、顧客台帳はデータ化して原本は処分、等
③来客用店舗orショールームの整理整頓・清掃については、古いポスターの貼り替え、のぼりの取替え、床掃除、窓拭き、マットの取替え、
④作業車の整理整頓・清掃につについては、荷台の道具&材料の点検・手入れ、荷台の荷物を全て下ろして清掃する、助手席、運転席の清掃、等
整理整頓・清掃作業の中で、不要なモノを処分していく「断捨離」は、とても大切です。発展している会社では、定期的に断捨離を行っているという話もよくありますが、とにかく、発展している会社はきれいで片付いており、低迷している会社ほど、乱雑、散らかり、埃が貯まっています。
「断捨離」は、自社の未来にとって、必要か・不要かの重要な意思決定でもあるため、定期的に行う習慣を持ちましょう。毎週、曜日と時間を決めて、断捨離を行っている会社もあるほどです。
なので、単なる「整理整頓か~。断捨離か~。」と捉えずに、 過ぎ去った過去を処分して、清々しい気持ちを手に入れて、会社の明るい未来を見つめる機会にいたしましょう。
4-4.人材採用を行う
仕事がないときにやることの13 つ目は、「人材採用を行う」ことです。
なぜなら、オフシーズンには業績のよくない会社の人材が転職を考え出すため、採用効率が良いからです。
ですが、オフシーズンに人材採用ができる会社は、ある程度、経営が成功しており、内部留保や受注ストックの蓄えもある状態であることが条件となります。なので、少しレベルが高い実行戦略でもありますが。
自社でも「オフシーズンに人材採用ができるようになろう」と目標を持って、経営成功を目指していきましょう。
採用の仕方は別ページで説明しますので、お待ちください。
4-5.人生計画を立てる
仕事がないときにやることの14つ目は、「人生計画を立てる」ことです。
人生計画とは、20代、30代、40代、50代、60代、70代、80代、、それぞれの時期に、「仕事面」「資金面」「プライベート面」等でこうなっていたい!という理想の姿を描き、そのために今からやるべきことを考えていくことです。
なぜ仕事がない時期に「人生計画を立案する」ことがよいかというと、仕事がない時期というのは、目が外ではなく、自分や自社の内に向きやすい時期であるため、普段なかなか考えられない「自分の人生のこと」をしっかりと考えておくことで、忙しい時期にも迷いなく前進できるようになるからです。
時々いませんか?「毎日、朝から晩まで仕事ばかりで、自分は何のために生きているのだろう・・・」と考えている方。そんな方ほど、仕事がない時期には、人生計画を考えてみることをおすすめします。
職人の会では、ジーニアスクエストプログラムという「人生成功計画立案プログラム」がありますので、別途ご案内いたしますので、お待ちください。
4-6.精神修行をする
仕事がないときにやることの15つ目は、「精神修行をする」ことです。
具体的には、お寺での修行や「ジーニアスクエストプログラム」の実習をすることです。
なぜ、仕事がない時に精神修行をすると良いのかというと、自分を日常を離れた環境で見つめ、直したい悪い癖などを直し、新しい自己を作ることができるからです。そして、良質な精神修行を通して生まれ変わることを通して、人は経営成功を実現できるようになるからです。
多くの方が、自分自身が持っている心の傾向性を通して、同じ失敗を繰り返したり、人生の壁にぶつかったりしています。「経営者はどのようなことも自己責任と捉えること」とも言われますが、それは、他人に原因があるような出来事でも、会社経営においては、経営者自身の心が作り出していることがほとんどであり、その事実に気がづくことが、失敗を防ぐことになります。
そのためにも、時々、心を見つめる機会を設けることが必要だということなのです。
仕事がないときにやることの16つ目は、「達観する」ことです。
要するには、じたばたしないで全てを受け入れるということです。すると、余計な心労を得ることもなく、むしろ正しい経営判断ができるようになり、会社の次の発展を描くことができるようになります。
ある60代の塗装屋社長が、以下のようなお話をしてくれたことがありました。
「仕事がない時期は、必ず、いつの時期でも一定の期間あるものだ。そういう時期には、ジタバタしても仕方が無い。どうしてもやることがなくて不安を感じるのであれば、これまで施工をさせて頂いた顧客まわりをして、塗装の手直し等をサービスでしてあげることだ」
「これまで、オイルショック、バブル崩壊、悪徳リフォーム騒動、コロナ禍、など、定期的に、「不況」と言われる時期があったが、必ず、不況は終わり、次の好況が来たので、いつ不況が来ても良いように、日頃から蓄えを作っておきながら、不況が来たら次の好況が来るのをじっと待ち構えていることが大切だ」
まさに、このような姿勢が、達観ですね。
以上が、下請け塗装屋が仕事がない時にやること16選でした。今日からの塗装屋経営の参考にしていただければ幸いです。
ニッポンの塗装店FCの案内はこちら
青木忠史(記事一覧はこちら)
【塗装屋さんで生まれた経営コンサルタント】現在まで中小企業経営者7,000人以上の経営面談、700社以上の経営改善を行い続けてきた実践派の経営コンサルタント。 「日本建築塗装職人の会」を設立。独自開発した「職人の会式 塗装店経営」を通して、塗装職人の育成に貢献していると評価を受け、塗装業界では唯一「社会文化功労賞」(2012年度)を受賞している。 【実績】 ◎建築塗装業界の健全発展へ寄与したと評価を受け「社会文化功労賞」受賞 ◎出版『工事店経営の教科書』(ダイヤモンド社) ◎出版『どんな時でも道は開ける』(サンクチュアリ出版) ◎出版『自分探しで失敗する人、自分磨きで成功する人。』(カナリア書房)等。 ◎業界内マニュアル『行列のできるスーパーリフォーム店マニュアル』(基本編/戦略編) ◎「日本建築塗装職人の会 成功の秘密」「塗装職人」(サンライズパブリッシング社) 他
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日本建築塗装職人の会は、塗装業界の健全発展、建築業界の健全発展を実現したいと考えている任意団体です。
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このスキームを通して、先が見えづらいと言われている時代の中で本当に大切なもの、本当に価値ある塗装工事店や塗装職人さんを残していきたいと考えています。


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■近隣の動物愛護センターに相談
まず一般的に多いのは、近隣の動物愛護センターに相談することです。
飼い猫が脱走して迷子になっているのであれば、飼い主からの届けが出ていることもあるからです。
しかし、動物愛護センターでは飼い主や里親が見つからなければ殺処分の恐れがあります。
最近では、殺処分ゼロを目指す取り組みが行われていますが、それでも平成29年度に殺処分された犬猫は43,227匹となっています。
成猫になると里親が見つかる確率がグッと下がってしまうため、動物愛護センターに相談する場合は、協力や登録している動物保護団体があるか確認しましょう。
今ではたくさんの動物保護団体が活動しているので、動物保護団体に相談する人も多くなってきました。
インターネットで検索すれば、たくさんの動物保護団体が出てきます。
しかし、中にはきちんと管理や飼育ができていない動物保護団体もあるため、しっかり吟味する必要があります。
心配であれば、動物愛護センターから保護団体を紹介してもらうこともできます。
親子で保護が必要、野良猫みたいで警戒心が強い、という時にも動物保護団体は頼りになりますよ!
捨て猫を拾った時は、警察に相談するのも1つの方法です。
もしかしたら迷いネコで、飼い主から届けが出ているかもしれません。
警察では拾得物届けを出し、3ヵ月間飼い主がみつからなければ拾った人のものになります。
ただし、飼い主がみつかるまでの間は自宅でお世話をしなければなりませんし、飼い主がみつからなければ、また振り出しに戻ってしまいます。
捨て猫や野良猫の保護方法は?
捨て猫を拾ったら、最初にすることは「健康状態のチェック」です。
自分でできるチェックとしては、
元気があり、鳴いたり、動いたりしているか
極端に体が冷えていないか
目ヤニや鼻水が出ていないか
などがあります。外傷があったり、グッタリしているようならすぐに動物病院で診てもらいましょう。
捨て猫の場合は、お腹の中に寄生虫がいたり、ノミを持っている可能性が非常に高いです。子猫の場合は特に体調が変化しやすいため、できるだけ早く一度獣医さんに見てもらうようにしましょう。
また、捨て猫は免疫力が低いので、感染症や猫風邪にかかっていることがあります。目ヤニや鼻水が出ていたら、応急処置として、湿らせたガーゼやコットンで優しくふいてあげましょう。 その後は獣医さんに診てもらえば適切な処置をしてくれます。
捨て猫を拾ったら、寝床を作ってあげましょう。
特に、生後間もない猫は「保温」が必要です。ダンボールにバスタオルや不要になった洋服などを敷き、暖かい寝床を作ってあげましょう。
ペットボトルにお湯を入れた湯たんぽや人用のカイロを用意します。その際、カイロや湯たんぽでやけどをしないよう、タオルなどで包んで体に直接触れないよう寝床に置いてあげてください。
また、生まれたての猫は数時間おきの授乳が必要になります。授乳のついでにペットボトルのお湯を替え、温かい寝床を確保してあげてください。 先住猫がいない場合、夏場はエアコンで冷えてない部屋、冬場は暖房の効いた温かい部屋に寝床を置いてあげると良いですね。
捨て猫は保護されるまで、まともに食事も摂れず栄養が不足している状態です。拾ったら、すぐに食事を用意しましょう。
成猫ならドライタイプの餌でも与えれば食べてくれると思いますが、生後間もない子猫には猫用ミルクやウェットフードを与えます。
最近はペットショップの他に、ドラッグストアにも猫用のミルクやウェットフードが置いてあります。人用の牛乳ではなく、必ず、猫用のミルクをあげましょう。
子猫の排泄は、普通母猫が教えますが、捨て猫が生まれたてだった場合、排泄の仕方を教わっていません。一度教えるとすぐにできるようになりますので、排泄の方法を教えてあげましょう。
方法は簡単です。最初にトイレを作ります。猫トイレの砂がなければ、新聞紙を細く切って浅めのダンボールや容器に入れ敷き詰めます。 猫をダンボールに移動させ、湿らせたティッシュで陰部をチョンチョンと刺激してあげると排泄します。
オシッコのついたティッシュは捨てずに新聞紙の上に置いておくと、猫はそこがトイレだと学び、次からは自分でトイレに入り排泄するようになります。
子猫のうちはウンチがスムーズに出ない子もいますが、肛門にティッシュをあて、ティッシュの上から指で優しく刺激します。 たいていこの方法でウンチもしますが、便が固くなっていて出にくくなっていることもあるので、数日ウンチが出なければ動物病院で摘便してもらいましょう。
捨て猫が下痢をしている場合、お腹に寄生虫がいる可能性があります。獣医さんで薬を処方してもらいましょう。
捨て猫を拾ったり見つけた時はできる限りのことをしてあげよう|まとめ
捨て猫や野良猫を拾ったり見つけた時は、頭の中にいろいろな考えが浮かびますね。
目の前の命を助けてあげなければ、悲しい運命が待ち受けていることも想像できます。
自分の家で飼えるならいいですが、さまざまな事情で飼えないこともあります。
でも、飼えないからという理由で、捨てられた猫や野良猫を見捨てないでください。
捨て猫を拾ったり見つけた時点で、命を預かる責任があるということを心に刻み、できる限りのことをしてあげましょう。
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TikTokにおける動画広告の活用や効果とは? | リチカクラウドスタジオ(RICHKA CLOUD STUDIO)
運用型のインフィード広告の特徴とは
インフィード広告のテスト配信の結果
効果的なクリエイティブで作成
アルゴリズムを最大限に生かす
今後のTikTokにおける動画広告の展望
TikTokにおける広告手法
TikTokに掲載できる広告は準広告のみでしたが、運用型の広告もテスト配信がされています。 現在TikTokで利用することができる広告メニューについて見ていきましょう。
TikTokを起動した時に全画面で表示される広告です。 そのため、ユーザーの目に確実に留めることができ、希望のランディングページに誘導することができます。 1日1社限定の配信となるため、競争率も費用も高くなっています。
ハッシュタグ(#)を活用して動画投稿をユーザーにも参加してもらう形になります。 アプリ内のコンテンツとしてユーザーが受け入れるため、キャンペーンを拡散しやすくなります。
インフィード広告はTikTok起動後に出てくるページ上に表示される広告です。 一般の投稿と同じような形式で表示されるので、ユーザーに対してナチュラルに閲覧してもらうことができます。
運用型のインフィード広告の特徴とは
TikTokでテスト配信されている運用型のインフィード広告が他の純広告と違う点は、広告の配信アルゴリズムにAIを活用しているという点です。 ユーザーがどういった視聴を好んで見ているのか個人の嗜好を予測して広告を配信することができます。 そのため、特定のユーザーにピンポイントでアプローチすることができるようになり、ランディングページへと誘導もしやすくなります。
インフィード広告のテスト配信の結果
TikTokのインフィード広告のテスト配信は、さまざまな業種の企業が参加していました。 今後のTikTokにおける動画広告の拡大に向けて必要なテスト配信であったため、その結果がどのようになったのか注目されています。
効果的なクリエイティブで作成
TikTokの動画広告では、「TikTok風にする」「広告メッセージを優先させる」「その中間」という3パターンのクリエイティブによって作成されます。 どのパターンが有効かはブランドや商材、また広告の目的によっても異なるため、最適なクリエイティブで作成する必要があるのです。 TikTok風にするということは、多くのユーザーが投稿しているような内容に寄せたフォーマットとなり、TikTok風にすることでCTRを高めることができることが分かりました。 一方で、広告メッセージを優先させると、CVRが高くなる傾向にあったのです。 反応を見ながらどのクリエイティブに重点を置くか判断して配信マネジメントをすることが重要なのです。
アルゴリズムを最大限に生かす
TikTokといえば、やはり優秀なアルゴリズムが特徴といえます。 目標獲得単価に合わせて配信することができるアルゴリズムは、最適化機能を持っているので最大限に生かすように配信設計が組まれています。 アプリのインストールキャンペーンにおいては目標CPIを超える配信はなく、ブランディング目的の広告においてもCTRは平均で1%以上になったとTikTokサイドは発表しています。 このことからも、豊富な訴求表現が広告効果に素晴らしい影響を与えると言えるでしょう。
今後のTikTokにおける動画広告の展望
TikTokはこれまで10代に人気のイメージが強かったのですが、2018年の調査によると日本国内の新規ユーザーの30%以上が26歳以上だったそうです。 このことからも、今後は若年層から20代・30代へと年齢層が高まっていくことが期待されます。 ユーザーの変化によってTikTokにおける動画広告も需要が一層高まることが予測されています。 しかも、TikTokのユーザーは広告に対しても一般の投稿と同様に「いいね」やコメントをつける傾向にあります。 つまり、広告として捉えるというよりもコンテンツとして捉えているため視聴して広告自体をユーザーが楽しんでいるのです。 このことからも、コンテンツとして違和感のないクリエイティブが広告として成功する可能性を感じられます。 今後さらにTikTokの動画広告が進化することにより、TikTokのトレンドを掴みながらクリエイティブを表現していく必要があるでしょう。
2019年もTikTokは進化を続け、動画広告としても更なる拡大市場となることが期待されます。 TikTokの運用型広告とその他の広告を組み合わせながら、運用型広告の運用自動化を進めることでスピーディーに対応することがキーポイントとなりそうです。 また、流行りに敏感なTikTokだからこそ流行りを読み取ってクリエイティブに生かしていくことが必要とされます。 InstagramやYouTubeの動画広告とは違ったTikTokならではの適用力を求められることとなるでしょう。
参考:TikTok広告の活用法・効果は?セプテーニ「TikTok LAB」の研究結果から見えてきたこと


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ダイエットを成功させる為にはもちろんどの食材が低糖質なのかを把握しておく必要がありますが、その食材を使ったメニューを知っておく事も大切です!メニューのレパートリーが多いほど味に飽きたりせずにダイエットを続けられますよ。
5.糖質カットサプリメントを活用しよう
糖質カットサプリメントを取り入れるとダイエット効果を高める事が出来ちゃいます!また、食事をした際に糖質を摂り過ぎてしまった場合でも、サプリメントを取り入れる事で調整しやすいというメリットもあります。
今回は編集部オススメの糖質カットサプリメントである大人のカロリミットをピックアップしてみました。
\食事の際にプラスしたい!/
編集部評価:★★★★★ 総合点93点
初回価格:980円(送料無料)
1回あたりの値段:70円/14日分/56粒
保証・特典:花柄サプリメントケース/大人のカロリミットブック/返品交換無期限保証
日常活動時に脂肪を代謝する力を高めてくれるサプリメントです!ダイエット効果を得られにくい・年齢と共に痩せにくくなったという大人の為に作られたサプリメントです。
代謝を高めてくれる他に、食事の際の糖や脂肪の吸収を抑えてくれる効果も期待できちゃいますよ♪
糖質量がひと目で分かる!糖質の少ない食材一覧
低糖質な食材をたっぷりと集めてみました!ご飯作りや食材選びの参考にしてみて下さいね。
玄米やライ麦・全粒粉といった精白されていないものをベースとしたものが多く該当しています。また、高糖質食品と間違われがちな中華麺は意外にも低GI食品に該当していますよ!
グレープフルーツ 31
野菜や果物類は全般的に低糖質な食品が多くなっています。なおかつビタミンやミネラル・食物繊維が豊富なので積極的に食事に盛り込んでみましょう!
野菜や果物同様に意外とお肉類も低糖質なものが多くなっているので積極的に食事に取り入れたい食品です!
プレーンヨーグルト 25
普段からよく口にしている卵や牛乳・バターなども低糖質に該当しています。ですが、カロリーや脂質が多くなっているものもあるので摂り過ぎには注意が必要ですよ!
海藻類やきのこ類は低糖質で低カロリー、そして満腹感をアップしてくれる食材なので野菜類・肉類同様に積極的に取り入れてみましょう!
果汁100%ジュース 42
ブラックコーヒー 16
ストレートティー 10
ダイエット中のお悩みの一つでもあるおやつ。低糖質なものであれば取り入れても大丈夫です!ゼリーやプリンはコンビニなどで気軽に購入する事ができるのでオススメですよ♡
調味料も基本的には低糖質なものがほとんどなので、普段の料理に使うもので特に気を使う必要があるものは無いです。ただし糖質そのものである砂糖は摂り過ぎてしまうとすぐに理想の糖質摂取量を上回ってしまうので要注意ですよ!
糖質制限中におすすめ♪食事メニュー例
主食とメイン・副菜・汁物のメニューを作るのが理想的です。汁物が入る事で満腹感がアップして食べ過ぎ防止にも繋がりますよ★
朝ごはんは1日のエネルギー源となるのでしっかりと食べるのがオススメです!糖質をオフできる玄米ご飯を主食にし、良質な脂が含まれていて脂肪燃焼にも繋がるサバの塩焼きをメインにもってきます。
副菜にはミネラルやたんぱく質が豊富なひじき入り卵焼きと、同じくミネラルや食物繊維が豊富なほうれん草のおひたしをチョイス。そして汁物にはたんぱく質が豊富で代謝アップに繋がる豆腐と大根が入ったお味噌汁で構成しました。
卵焼きはひじきの他に海苔やネギなどを加えるのもオススメです!また、もう一品納豆をメニューに入れるのも良いですね。
きのことわかめのスープ
昼食は朝食同様に食事が活動のエネルギー源となるので比較的しっかりと食べてもOKです。中華風雑炊はおかゆよりも食べごたえがあってビタミンやミネラルが豊富なほうれん草やニラ、たんぱく質豊富な卵などが含まれています。
また、汁物にきのことわかめのスープを取り入れる事で食物繊維を摂る事ができ、便秘解消効果や代謝アップが期待できます!きのこやわかめは噛みごたえもしっかりとしているので満腹感アップにも効果的ですね。
もう1品サラダや温野菜・フルーツなどを加えるとビタミンやミネラルなどを摂る事ができるのでオススメですよ!
夕食はエネルギーの消費量が減ってしまうので、出来る限り低糖質・低カロリーに抑えるのが理想的です。
サラダチキンのサラダはビタミンやミネラル・食物繊維が豊富な野菜がたっぷりと摂れるので、代謝アップや脂肪燃焼効果に効果的です。また、サラダチキン自体にボリューム感があるので食べごたえもあり、たんぱく質を摂る事も出来ちゃいます!
サラダチキンのサラダ同様にビタミン・ミネラルが摂れるいんげんの胡麻和えや、弾力があって噛みごたえがあり食物繊維が豊富なこんにゃくのピリ辛煮を副菜にチョイス。
そして具沢山ミネストローネはトマトを始め玉ねぎやにんじん・パプリカなどといった野菜がたっぷり入っているので、スープだけでも食べごたえがありますよ!
サラダチキンはボリューム感があるので、お腹がいっぱいになるようであれば玄米ご飯をメニューから削ってもOKです!それでもお腹がいっぱいになりそうだという場合はサラダチキンのサラダと具沢山ミネストローネだけにするのも良いですね。
活用しよう!コンビニで入手できる低糖質食品
気軽に低糖質食品が手に入るコンビニを活用してみましょう!
サラダチキンは低糖質低糖質低カロリーとなっています。高タンパクなので筋肉を付けるサポートをして基礎代謝を上げてくれる効果があります!また、噛みごたえもあるので、満腹もしっかりと感じられますよ。サラダチキンはそのまま食べるのも美味しいですが、サラダの上にトッピングして食べることでビタミンやミネラル・食物繊維を一緒に摂ることもできちゃいます。
卵にはビタミンAやK・D・Bなどのビタミン群が豊富に含まれていて、代謝を上げてくれる働きがあります。また、卵に含まれているアミノ酸には脂肪燃焼効果を高めてくれる酵素であるリパーゼという成分が含まれていますよ★さらにコレステロール値を下げてくれる働きもあると言われています。
ゆで卵は卵料理の中でも1番カロリーが低くなっていて、固ゆでしてあったり味が付いている事で腹もちもよく満足感も得られやすくなります。
卵焼きも味付きゆで卵同様に代謝を上げてくれる働きや脂肪燃焼効果を高めてくれる働き・コレステロール値を下げてくれる働きがあります。
ゆで卵と違う点としては卵焼きを作る際に油を使用しているという事で、少しカロリーが高くなってしまいますが、脂質がプラスされるのでゆで卵より腹もちが良くなるというメリットがありますよ!
ブランパンは小麦粉の外皮の粉を使って作られたパンで、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富となっています。食物繊維は腸内環境を整えてくれる働きがあり便秘を解消して老廃物を外に出し、代謝をアップしてくれる効果が期待できちゃうのです!
また、ビタミンやミネラルを摂る事で代謝アップや脂肪燃焼効果も期待できるとされていますよ。
糖質オフ麺は糖質が0でカロリーも低くなっています。麺の種類も豊富で平麺や丸麺・焼きそばソースやラーメンスープ付きのものなどがあるので、いろいろなアレンジメニューを楽しむ事ができますね!
また、食物繊維がとても豊富になっているので腸内環境を整えて便秘解消や代謝アップに繋げてくれる効果が期待できちゃうのです。
おでんはお腹に溜まりやすいという事や熱くて食べるのに時間がかかるという事もあり満腹感を得られやすい食べ物だと言われています。
おでんの具材の中でも特にオススメなのが、低カロリーかつ食物繊維が豊富な大根や噛みごたえのあるこんにゃく・ビタミン類豊富な卵となっていますよ!
コンビニでも低糖質食品はたくさん手に入ります!ここに挙げたもの以外にヨーグルトやゼリー・チーズなどもオススメですよ★
低糖質食材で作ってみよう!糖質オフレシピ
糖質オフレシピでも美味しいさは普通のものと変わりません!今回は3つのレシピを見ていきましょう。
デミグラスソース 適量
ボウルにおからと乾燥バジル・粉チーズを入れて混ぜ合わせておきます。
玉ねぎをみじん切りにして、オリーブオイルをしいたフライパンで炒めていきます。
ボウルにひき肉と炒めた玉ねぎ・卵を入れて混ぜ合わせます。これでハンバーグのタネの完成です。
タネを4等分にして形を整え、フライパンで焼いていきます。両面に焼き色が付いたらフタをして20〜30分程度焼きます。
中まで火が通ったらお皿に盛りつけてデミグラスソースをかけて完成です★
おからが入っているのでヘルシーなハンバーグになっていますよ!盛りつける際ににんじんやいんげん・ブロッコリーなどを添えると野菜も摂れるのでオススメ★
ちゃちゃっと簡単!しらたきパスタ
オリーブオイル 大さじ1と2分の1
クレイジーソルト 適量
ほうれん草・えのきを食べやすい大きさにカットしておきます。
温めたフライパンにオリーブオイルをしいてほうれん草・えのき・しらすを炒めていきます。
ある程度火が通ったらしらたきを加えて水分を飛ばすように炒めていきます。
クレイジーソルトを加えて全体をよく混ぜ合わせ、盛りつけたら完成です!
この具材以外にも玉ねぎやもやし・にんじんなどを入れても美味しいですよ♡
野菜たっぷりミネストローネ
オリーブオイル 小さじ1
大根・にんじん・セロリ・しいたけ・ベーコンを食べやすい大きさにカットしておきます。玉ねぎはみじん切りにします。
お鍋に水と大根・にんじんを入れて火をかけます。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火をかけ、香りがしてきたらベーコンを入れて炒めます。
ベーコンに火が通ったら玉ねぎを入れて軽く火が通るまで炒めます。
ベーコンと玉ねぎを鍋に移して煮立ったらセロリ・しいたけ・トマト缶を加えて再度煮立たせます。
お鍋にコンソメの素を入れて溶かしきったら完成です。
味が足らない場合はブラックペッパーを加えてアクセントを付けるのもオススメです!
低糖質食材を知って、糖質制限ダイエットを成功させよう!
食事制限が厳しいダイエットや運動ダイエットが自分に合わないという場合や、出来る限り簡単に痩せたいという人には、糖質制限ダイエットはまさにピッタリなダイエット方法だと言えます。
低糖質な食材を積極的に取り入れるだけで、ストレス無くダイエットを成功させられちゃいますよね!低糖質な食材を参考に、自炊が難しい場合はコンビニや外食などを上手く活用して効率的にダイエットを進めてみて下さい!
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langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja

text: 以上、簡単に施設の説明をしましたが、なんと言っても23haもの大きさのこの葡萄園、次は順に内部まで入ってご報告いたします。


langs: ja ja en en id en en ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja ja es ja en ja

text: そうだそうだ。何かが起こってしまうその瞬間よりも少し前は、いつだってただの普通の日で、当たり前に「またね」と思っている世界なのだ、ということをしみじみと思う翌日の朝。 ライブのあとで、またねって言ってお見送りすることが出来て、本当に良かった。その日のつつがなさに感謝です。 そして「良かった」って思っているのはライブを終えて翌日は休みの私たちであり、それは本当にたまたまなことで、私の知ってる方でこの地震で動けなくなっている人、すごく困っている人もいるでしょう。数珠繋がりの日々の中で良かった、と思っている私たちと、その日に大事な予定を持っていて今すごく困っている人もいて、こういうことが起こるたびに思うのは、すべての瞬間がいろんな偶然で成り立っているということなのです。 いろんな楽しいことにちょっと慣れた自分の頭をコツンと叩いてやりたいような気分です。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en en ja en en en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es de en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja fa en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja

text:
プチダノンとカルピスで機嫌直らず、アンパンマンの動画見せたら機嫌治ったw
どんだけ泣き止み動画ですか! pic.twitter.com/PEoQBC32sq
— カオリ✿ฺシンママ1歳10ヶ月育児中 (@kao7952) 2016年7月4日
娘この2.3日でトイレトレーニング成功中(^∇^)昼間・夜中もトイレって自ら言うし!朝もオムツ全然濡れてなかったあ!アンパンマンのパンツにしてアンパンマン効果って凄いなあ…って改めて思うよ(^-^)後少しでオムツも終わりかなあ…
— Duffy☆3歳女の子.0か月男の子 (@87469689) 2016年6月13日
アンパンマンは医療・教育業界でも“神的存在”
ママたちから絶大の信頼を得ているアンパンマン。しかし、アンパンマンマジックを実感しているのはママたちだけではありません! 医療や教育といった専門分野においても、アンパンマンは“神的存在”なんです!
えーと、医療業界としては、アンパンマンの訴求力はガチですね。ありとあらゆる小児関係の先生たちが「アンパンマンを置け」と言います。無敵の吸引力です。そしてある日突然卒業する。大人の計算ではわからない何かがありますよアレ。
— はなびら葵 (@hollyhockpetal) 2015年9月7日
幼児教育業界としても、アンパンマンは神にも匹敵する存在である。 https://t.co/Dz2iLqapIe
— salt (@__salt_) 2015年9月8日
…恐るべしアンパンマンパワー!!
でもこのアンパンマンの絶大な吸引力、実は子どもの『発達科学』の視点から見ると、きちんとワケがあったんです!
人気の理由1. 赤ちゃんが好む形状を見事に兼ね備えている!
まず赤ちゃんの知覚特性として、赤ちゃんが好む形状には次の2つの特徴があるといわれています。
1つは、“丸みを帯びた円形のもの”。そしてもう1つは、円形の中でも、“人間の顔のパーツ(2つの目と1つの口)が描かれたもの”です。
…もうお分かりですよね? アンパンマンの顔は、まさにこの2つの特徴を見事に兼ね備えているんです!
<p.実際、玩具メーカーと知育玩具を共同開発している『日立ハイテクノロジーズ』の研究によると、生後5~6ヶ月の赤ちゃんに、人間による『いないいないばあ』とアンパンマンによる『いないいないばあ』を見せて比べたところ、アンパンマンの方が赤ちゃんの脳の血流変化量が多かったのだとか!
つまり、赤ちゃんはその生まれつきの特性で、人間よりもアンパンマンを好む傾向があるようです。
人気の理由2.「アンパンマン」と発音したときの親の反応がうれしい!?
さらに、アンパンマンは赤ちゃんの『言葉の発達特性』とも興味深い関わりが。赤ちゃんの発する言葉は、「あー、うー」「まんまんまん…」など、母音と撥音“ん”の繰り返しがほとんど。
そして驚くべきことに、アンパンマンの名前も見事にこの母音と撥音“ん”で構成されているんです! つまり、アンパンマンは幼い赤ちゃんでも簡単に発音しやすい絶妙な名前なのです!
1歳前後の赤ちゃんは、聞いて理解できる言葉は多い一方、自分で話して伝えられる言葉は少ない状態。そんな中、赤ちゃんが「アンパンマン」と発声し、言葉を話す我が子にママが大喜びしたらどうでしょう…?
「自分の言葉が通じた」と赤ちゃんも喜びを感じ、アンパンマンをますます好きになっていくでしょう。
このように子どもの発達科学の視点から考えると、アンパンマンが人気なワケもうなずけますよね。そんな 子どもが大好きなアンパンマンを育児に上手に取り入れてみては?
©やなせたかし/フレーベル館・TMS・NTV
©やなせたかし/アンパンマン製作委員会2016
アンパンマンの大人気おもちゃを抽選で4名様にプレゼント!
子どもたちが大好きなアンパンマンのおもちゃを抽選で4名様にプレゼント! 以下の3種類の中から1つ選んでご応募ください。
1. アンパンマン カラフルおでかけ砂場セット(1名様にプレゼント)
バケツ、スコップ、クマデ、ジョーロなどが入った砂場セットです。収納バッグもついているので持ち運びにも便利ですね♪(対象年齢:3歳以上)
2. アンパンマン にこにこスタンプ バラエティーセット(1名様にプレゼント)
アンパンマンとばいきんまんの人形とかわいい6種類のスタンプが入ったスタンプセット。インクを付けずにそのままスタンプできます。(対象年齢:3歳以上)
3. アンパンマン たのしい!おふろセット(2名様にプレゼント)
おふろの時間が楽しくなるアイテムが入ったおふろセットです。洗面器にもなるアンパンマンのケースにちゃんとしまえるようになっているので、お片付けもバッチリ♪(対象年齢:2歳以上)
※プレゼントは1名様につき、1~3の中の1種類のみのご応募になりますのでご了承ください。
※応募期間:2016年7月12日(火)~7月26日(火)
※当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。
参照/ たちばなエクール「アンパンマンと子どもの発達科学 ~その1~」
たちばなエクール「アンパンマンと子どもの発達科学 ~その2~」
PRESIDENT Online「脳科学を応用! 最新・ヒット商品のつくり方」
mamaPRESS×『それいけ!アンパンマン おもちゃの星のナンダとルンダ』プレゼントキャンペーン中
子どもに大人気のアンパンマンの新作映画公開を記念して、mamaPRESSではスペシャルプレゼントキャンペーンを実施中です!  豪華プレゼントが当たるので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
キャンペーン特設ページはこちら!
■キャンペーン第1弾:新作映画の見どころ紹介 6/24公開
劇場版アンパンマンの28作目、『それいけ!アンパンマン おもちゃの星のナンダとルンダ』の公開に先駆けて、映画の見どころを紹介します!
■キャンペーン第2弾:試写会レポート 7/4公開
映画の試写会に参加したママの声をお届けします。
■キャンペーン第3弾:アンパンマンの人気のヒミツ徹底解剖 7/12公開
子どもたちから愛され続けているアンパンマン。その人気のヒミツをご紹介します。
『アンパンマン』プレゼント情報
「それいけ!アンパンマン おもちゃの星のナンダとルンダ」親子ペア鑑賞券 4組様(8名様)
全国の劇場でお使いいただけるペア鑑賞券(大人1名+小人1名)です。夏休みの思い出にぜひ♪(提供元:東京テアトル)
応募期間は終了しました
アンパンマン はじめてのおでかけバッグ 合計10名様(赤・青)
“アンパンマンこどもミュージアム”でお名前ししゅうキャンペーンも実施中♪(2016年8月31日まで)(提供元:東京テアトル)
応募期間は終了しました
アンパンマン カラフルおでかけ砂場セット 1名様
バケツにスコップ、クマデ、ジョーロなど盛りだくさんの内容です!持ち運びに便利な収納袋付き。(提供元:アガツマ)
応募期間は終了しました
アンパンマン にこにこスタンプ バラエティーセット 1名様
アンパンマンとバイキンマンの人形が付いたスタンプセット。人形をスタンプに取り付けて遊べます!(提供元:アガツマ)
応募期間は終了しました
アンパンマン たのしい!おふろセット 2名様
アンパンマン型のボトルなどが入ったボリューム満点のセットです!セット内容はすべてケースにしまえます。(提供元:アガツマ)
応募期間は終了しました
mamaPRESS編集部
mamaPRESS編集部です!“「ママ」であることをもっと楽しみたい!輝きたい!”そんなママたちのために「ママ」が知りたい情報だけをお届けしています。mamaPRESSを読むことで、心に...


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パーソナルジムとはどんなところ?初心者によくある疑問や解決法について紹介
最近は、パーソナルジムの人気が高まっていますが、実際にはどんなところなのかよく知らないという人もいます。
初心者によくある疑問を解決するなら、気になるパーソナルジムの見学や体験レッスンに参加することもおすすめです。
一般的なスポーツジムとは違い、パーソナルジムはマンツーマンでしっかりとした指導を受けることができます。
それぞれの悩みに応じたメニューが組まれますので、理想的な体作りをすることができます。
多くのパーソナルジムは個室での指導が行われており、短期間で良い結果を目指すことが多くなっています。
専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジム
パーソナルジムが人気を集めているのは、専属のトレーナーがその人だけのメニューを考案してくれるからに他なりません。
一般的なジムでは、そこに置かれているトレーニング器具の使い方やルールなどを説明した後は、自分自身で運動をしていくことになります。
どういった形で進めるのかを自分で決められるメリットはありますが、運動が苦手な人にとっては方向性を決めることができずに困ることも少なくありません。
パーソナルジムではそのことがなく、その人物の客観的な現状のデータを収集して、どういった方向性でトレーニングを行うのかの詳細なメニューを考えます。
これは、単純な運動のことだけではなく食事のバランスや栄養のことも考えてくれます。
日常生活の中で気を付けたいことや、優良な専属トレーナーならば健康管理も含めて行いますので非常に魅力的です。
比較的高齢の人でも参加できるものなので、その点からも幅広い年代から高い評価を得ています。
パーソナルジムのカスタマイズされたトレーニングメニューとは?
パーソナルジムに通い始めると専属のトレーナーからカスタマイズしたトレーニングメニューを提案されることが多く、これに従ってプログラムを進行していく流れになります。
パーソナルジムは自分の好きなタイミングで好きなトレーニングを行うのではなく、専属のトレーナーと話し合って目標を設定して、目標達成に向けたプログラムを組んで筋トレと食事を管理していきます。
色々な制約が発生することになりますが、なりたい体になれるのでモチベーションは維持しやすいです。
24時間のジムで自由にトレーニングをしていると良いリフレッシュにはなりますが、体自体はまったく変わっていないという人も多いです。
その点パーソナルジムは目標達成に向けて逆算を行うので、日々のメニューを丁寧にこなしていけばダイエットは成功しますし、マッチョになることも可能です。
ダイエットは自分ひとりではなかなか続かないですし、マッチョになるのも大変なのでパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムとスポーツジムの料金で違いがある理由とは?
パーソナルジムはテレビコマーシャルでも一躍有名になりましたし、最大手の会社は知名度も抜群ですし人気も高いです。
ちなみに一般的なジムと料金の違いというのは明確です。
パーソナルジムの方がかなり高いわけですがその理由は、マンツーマンでトレーニングをしたり、設備も個室であったり食事指導といった細やかなサポートがあるからです。
一般的なジムにはそこまでのサポートというのはありませんし、当然個室というわけでもありません。
個室ですと時間あたりで利用出来る顧客人数も違ってきますので、やはりコストがかかるという事が第一に挙げられるでしょう。
トレーナーの数も必要になってきますし、さらに高度な技術や知識やコミュニケーションスキルを持っているトレーナーが求められます。
そのため給料も他よりも高くなることも想定されますし、その分人件費がかかるという事も理由に挙げられます。
やはり効果もその分高いというのがメリットでしょう。
パーソナルジムに年齢制限はある?
パーソナルジムは理想的な体になりたいときに利用すると便利なサービスになりますから、若者だけでなく高齢者でもサービスを利用したいと考えられます。
実際にサービスを利用するときに気になるのが、年齢制限が存在するのかどうかです。
基本的にサービスを利用する場所でその条件についても違いはありますが、一般的には子供は利用できないことが多いかもしれません。
中学生以上は高校生ぐらいからであればサービスを利用できるところはありますが、幼稚園児や小学生などが利用するサービスではないです。
また逆に高齢者の場合もサービスを利用することができるのか気になるかもしれませんが、健康的な高齢者であれば何歳でも対応してくれるかもしれません。
当然ながらあまりにも高齢で、心臓などに負担をかけるとリスクがあると判断された場合は、サービスの利用を断られてしまうかもしれないです。
70代ぐらいであれば、実際にパーソナルジムを利用している人は存在します。
パーソナルジムでのカウンセリングは無料?
パーソナルジムの多くでは入会前に無料カウンセリングを実施しており、自身の体形やトレーニングに関することなど様々な相談をすることが可能です。ダイエットが目的の方の場合は気になる部位や目標体重について相談し、アスリート志向の方の場合は競技で使用する筋肉を鍛えて試合でのパフォーマンスアップを目指します。それらの相談に対してそれぞれのパーソナルジムが持っているメソッドで目標を達成するために何を行うのか説明されるほか、元々持っているフィジカルの強さはもちろんのこと、週何回通えば良いのか、あるいはお仕事の関係から何日通えるのかなどを勘案して最適なプランが提案されます。それを受けて最後まで続けることができるのか、毎月の料金を支払えるのかなどを判断し、本格的な入会の可否を判断できます。パー
パーソナルジムで食事制限は必須?
パーソナルジムはダイエットや肉体改造などを目的としてサービスを利用する人が多いですが、基本的に筋力トレーニングをして筋肉を増強していくことになります。そのため最終的には筋肉質な体になることができますから、新陳代謝なども上昇させることが可能です。実際にパーソナルジムを利用することになった場合は、基本的に運動だけでなく食事制限もやることになると考えられます。 どんなにたくさん運動したとしても、太りやすい料理を食べてしまうと痩せていくことは難しいです。またパーソナルジムの場合は無酸素運動を短時間だけおこなって効率的に痩せていくことを目指していますから、消費カロリーはそこまで多くありません。パーソナルジムで運動をする場合も食事制限をしなければスムーズに痩せていくことができませんから、トレーナーからしっかりとサポートを受けるのが大切です。プロテインなどを飲むことも多いので、そこまで空腹を感じることはないと考えられます。
正しい食事や栄養の知識が身につくパーソナルジム
ダイエットをするためにパーソナルジムを利用しようと考えている方が多くいると思われます。優秀なトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるので、2カ月程度で結果を出すことが可能です。正しいフォームでトレーニングをしないと効果が低くなりますし、一人で行った場合は怪我をしてしまうリスクがあるため、パーソナルジムを利用するメリットは大いにあります。 また、食事指導も受けることができるので、食事や栄養の知識が身につくことも魅力です。ダイエットを成功させるためには、乱れた食生活を見直す必要があります。頑張ってトレーニングをしたとしても、食事に問題があっては意味がないです。ただ、極端な食事制限をしなくてはいけないパーソナルジムは評価できません。炭水化物などに含まれている糖質が全く摂れないケースがありますが、栄養不足で体調を壊してしまう可能性がありますし、元の生活に戻ったらリバウンドしてしまうことが多いです。
パーソナルジムのダイエットコンシェルジュとは?
筋力をつけたいなら、パーソナルジムに入会するとトレーニングだけでなく減量を目指すこともできます。最近のジムは、パーソナルジムの場合ダイエットを目的としている人も少なくありません。減量はひとりでするのは難しいですが、コンシェルジュがいるトレーニングジムなら食事管理などを任せられます。 カロリー計算が難しくて減量ができない方も、バランスが取れたメニューを提案してくれるところもあるので食べすぎに注意できます。パーソナルジムでは、食事やカロリーの相談に乗ってくれるところも増えています。カロリーコントロールができない場合、トレーニングをしてもなかなか痩せられないのが実情です。 パーソナルジムを利用するときには、体重を減らしたい場合にはダイエットコンシェルジュがいるところを利用するのがお勧めです。そうすることで、筋力を鍛えながら効率よく痩せられる方法が分かります。自分だけでは挫折してしまいがちな時に、最適です。
パーソナルジムはどのくらい通えば効果を実感できる?
テレビCMなどの影響もあり、パーソナルジムで理想のスタイルを目指す人も増えてきています。パーソナルジムは短時間でしっかりと効果を実感できるといわれていますが、実際にはどれぐらい通う必要があるのかも気になるところです。 個人差はあるものの、多くの人が2か月で程度で体の変化を実感しているといわれています。 真面目にトレーニングを続けていると、2か月もすれば体重も落ちていきますし、筋肉もついてきたことがわかります。体重は大きな変化がなくても、体脂肪率が落ちていることで効果を実感できるという人もいます。 短期間で成果が出るのは嬉しいところですが、トレーニングをやめてしまうと短期間でリバウンドをする可能性もあります。良い状態を長く維持するのであれば、卒業後もトレーニングを続けていきましょう。リバウンドの心配がある人は、目標を達成してからも、リバウンドを防ぐためのコースを選ぶなどして、しばらく通い続けることも考えてみましょう。
東京都江戸川区生まれ。
パーソナルジムは食事内容についてもアドバイスしてもらえてとても助かりました。
パーソナルジムに関する情報サイト
パーソナルジムについて知ろう
一般的なスポーツジムと、パーソナルジムの違いがよくわからないという人もいます。簡単にいうと、専属のトレーナーがつき、マンツーマンで指導が行われるジムのことを指します。それぞれの体力や悩みに応じて最適なトレーニングが提供されるのが特徴的です。これに対して一般的なスポーツジムでは、それぞれが好きな時間に好きなトレーニングをすることになります。それぞれの違いをしっかりと理解して、最適なトレーニングを行いましょう。


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クラウドファンディングについて IZUMAI通信 Vol.44 – 収益物件で資産形成ならIZUMAI
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他の業界に比べると不動産業界は、かなりアナログな部分が多く、テクノロジーの活用という点からすると、取り残されている業界であると感じます。
その原因として考えられるのが、不動産は2つとして同じ物が無いこと、経年とともに権利関係が複雑化していくことなどであり、不動産テクノロジー進化の妨げになっているのかもしれません。
今後、AIの進歩により人間の仕事はどんどんAIに奪われ、AIの能力が人間の能力を超える日がやって来ると言われております。
いわゆるシンギュラリティと言われるものですが、2045年と予測されてます。
前置きが長くなりましたが、先日銀行の融資の保証を行っている保証会社の融資部長、営業本部長と話している時に出て来た話題が今回のテーマのクラウドファンディングです。
スルガ銀行の不正融資の問題から投資不動産への融資が厳しくなってきているのは間違いありません。
ただ、融資金額の残高は過去最高となっていることで投資不動産への融資が過熱感を増していると日銀総裁がコメントしておりました。
残高は急に減ることないので暫く増えていくことは当然なんですが、過熱感はとても感じられません。
新規の融資に関しては、かなり蛇口が閉められて投資家の熱を冷ましてしまっている状況があります。
保証会社としても保証する新規債権がなければ売り上げを作ることが難しい訳ですので、まったく他人事でない状況があり、取引も面識もない私からの唐突なアポイントにもお応えいただいたのも危機感の現れかと思います。
事業資金だけでなく、不動産購入資金としてもクラウドファンディングがこれからは活用できるかもしれない、興味あればご紹介しますと仰っていただいたので、現在色々と勉強を始めたところです。
小口から不動産に投資するシステムとしては、REITがありますが、REITは株等のマーケットの影響を大きく受け短期間に価格が上下にぶれ易いという特徴があります。
これに対して、不動産賃料を配当の原資とするクラウドファンディングは投資する側にも短期のリスクが少なくメリットがあるかもしれません。
投資不動産の購入資金としてこの仕組みを活用するのは確かに面白いかもしれないと思い始めたところでもありますし、未だそれほど浸透していないこのタイミングで関わるのも悪くないかもしれないと感じてます。
今は、偉そうにレクチャーすることはできないので、この仕組みに関心を持ち始めたということだけお伝えさせていただきます。
何か始めた時には、また皆様にお知らせさせていただきます。
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また、沖縄への移住・セカンドハウスをお考えの方や、収益物件をお探しの方もお気軽にお問い合わせください。


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例えば、マグロのお寿司、刺身、ステーキなどで新鮮なマグロを食べる事が出来ますし、缶詰のマグロを使えば、サラダ、サンドイッチ、パスタソースなどの料理にも利用出来ます。
マグロという食材は身近な場所で最も簡単に手に入りやすい魚といってもいいでしょう。外食時にも、寿司屋や居酒屋などでマグロ料理は数多く提供されているので簡単に食べられますね。
新鮮なマグロは栄養的に考えても缶詰のマグロよりも良いと思いますが、缶詰のマグロ(シーチキン)は便利で使い道が多いのでお勧めです。しかし、ボディメイクをしている私達トレーニーは缶詰のシーチキンを選ぶ際には気を付ける点があります。
それは「油付けのツナ缶」を選ばず「ノンオイルのツナ缶(水煮)」を選ぶようにするという点です。何故なら「水煮・ノンオイルツナ缶」はオイル漬けのシーチキンのように油の処理をしなくてもすむので使いやすいし、オイルの余計なカロリーを摂取せずに済むからです。
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高タンパク質の魚 No.2 アンチョビ
アンチョビのたんぱく質:100当たりに24g~29g
アンチョビという魚は日常食としては、あまり一般的な魚ではありませんが、実はタンパク質が高いのでお勧めの魚です。アンチョビには、「100g当たりに24g~29g」程のたんぱく質が含まれています。ですので、数値をみると鶏むね肉に近いたんぱく質の量が含まれていますね。
しかし、アンチョビは塩気が多いので、そのままでは少し食べにくい魚だと思います。お勧めのアンチョビの食べ方としては、ピザのトッピングやパスタソースの材料の一つとして使う方法が良いと思います。
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ボディービルダーは何故ブロッコリーを食べるのか? ブロッコリーが効果的な理由とは?
高タンパク質の魚 No.3 鯛(たい)
鯛のたんぱく質:100当たりに23g~26g
鯛も栄養素が多く含まれた魚です。ビタミンDはもちろん、ビタミンEも入っています。そして、全ての必須アミノ酸も入っていますので、ボディメイクをしている人にとって良い魚です。
鯛には、「100g当たりに約23g~26g」のたんぱく質が含まれています。そして、カロリーが低いので、減量中に余計なカロリーを取りたくないという方にもお勧めの食材です。
鯛は水銀のレベルが比較に高い魚ですが、適量食べるだけなら心配する必要はありません。新鮮な鯛は刺身でも食べられますし、焼いた鯛、揚げ物にしても美味しい食材です。味があっさりしているので、色々な料理に使える魚だと思います。
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高タンパク質の魚 No.4 ぶり
ぶりのたんぱく質:100g当たりに23g
ぶり(英語:yellowtail)は日本食でよく食べられている魚ですね。実はこのブリという魚は、とてもタンパク質の高い魚という事をご存知でしょうか。ぶりには「100g当たりに約23g」のたんぱく質が含まれています。
調理法として、新鮮なぶりは刺身にしても美味しいですし、寿司、煮物、揚げ物にしても美味しく食べられる魚なのでトレーニーにはお勧めです。そして、値段はとてもリーズナブルなのでお財布にも優しい魚ですね。
ぶりは特に冬(12月~2月くらい)が旬の魚なので、この時期が最も美味しく値段も安いです。調理が面倒な方は缶詰や煮物のぶりがお勧めです。
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高タンパク質の魚 No.5 鮭(サーモン)
鮭のたんぱく質:100g当たりに22g
サーモンは世界中で人気のある魚です。スモークサーモン、お寿司、刺身、オーブン焼きなど。様々な調理法がありますので扱いやすい魚です。
サーモンは「100g当たりに約22g」のたんぱく質が含まれています。そして、サーモンも脂肪が多い魚なので、その脂肪には栄養がたっぷり含まれています。ステーキ用のサイズの大きいサーモンは少し値が張りますが、冷凍サーモンの切り身であればリーズナブルです。
先日私が食事にいった「筋肉食堂」という「マッスルレストラン」のメニューにもサーモン料理がありました。そんな事からもわかるようにフィットネスフードの材料としてサーモンは定番食材です。海外のボディビルダーもよく好んでサーモンを食べています。
筋肉食堂の水道橋店に行った際の感想を徹底レビュー! メニューや味は?お店の雰囲気は?
缶詰のサーモンもありますので、料理が苦手という方は缶詰サーモンを使ってサラダやおにぎりに使って食べてもいいですね。
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まとめ:高タンパク質の魚のトップ5ランキング
まとめると、ボディビルダーのように毎日パサパサした鶏むね肉を食べる事は難しいと思いますし、その食生活に直ぐに飽きてしまう方は多いと思います。
そういった方には今回の紹介した高タンパク質な魚を毎日の食生活に取り入れて楽みながら食事出来るとよいですね。何よりも食事が美味しくないと中々続きませんからね。
最もたんぱく質の高い魚
そして、魚は鶏肉よりも重要な栄養素が沢山入っていますので、ボディービルダーではない方でも魚を定期的に食べる事をお勧めします。しかし、どんな種類の魚でも鶏肉よりは脂肪の量が高いので当然カロリーは高いです。
しかし、体の事を考えると栄養素的には肉よりも魚の方が良いでしょう。調理法も沢山ありますし、焼き魚にすれば肉と違って味付けをせずにそのまま食べられるのも魚の魅力ですね。
オメガ3 フード ボディビルダー食事 高たんぱく質食品
管理人お勧めのフィットネスフードサービス
ボディメイクをしているトレーニーにとって欠かせない適切な栄養管理。この日々の栄養管理の強い見方になる高たんぱく質のマッスルミール(フィットネス弁当)を提供しているサービスが「Muscle Deli(マッスルデリ)」と言います。
マッスルデリは筋肥大に必要なタンパク質を豊富に含み、栄養士がバランスを考えたビタミンB群を多く含むローカロリー、高タンパク質なメニューになっているとても優れたフィットネスフードを提供してくれるサービスです。おそらく国内初のフィットネスミールのサービスです。
基本的には、一食で「50~60g程のタンパク質」が食事から摂取できる点はとても素晴らしいと思います。本格的にボディメイクを行っている方、筋肉をつけてバルクアップしたい方が手軽に栄養管理出来る今最もお勧め出来るミールサービスです。
マッスルデリ公式サイト
実は先日レビューで紹介させていただいたように私もマッスルデリを試してみましたので、気になる方は以下のページからレビューをご覧になって下さい。
マッスルデリ(Muscle Deli)を試した際の感想
筋肉を大きくするサプリとして母乳を飲むボディービルダーが急増している?
2018年12月6日 masashi
https://iimens.com/wp-content/uploads/2018/11/logo.png いいメンズ.COM いつまでもカッコいい男でいる為のメンズフィットネス・ライフスタイルマガジン
牛乳が飲めないボディービルダーはどういう種類の「ミルク」を飲んでたんぱく質を補給すべ...
2017年6月23日 masashi
https://iimens.com/wp-content/uploads/2018/11/logo.png いいメンズ.COM いつまでもカッコいい男でいる為のメンズフィットネス・ライフスタイルマガジン
ベースフード(base food)を試した感想をレビュー ダイエットに良い? どん...
2020年7月8日 masashi
https://iimens.com/wp-content/uploads/2018/11/logo.png いいメンズ.COM いつまでもカッコいい男でいる為のメンズフィットネス・ライフスタイルマガジン
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7.4 テリヤキソース
8.1 ポン酢を使ったレシピは?
8.2 ポン酢はどれくらい栄養価が高いですか?
8.3 スパイシーポン酢とは?
8.4 店で買ったポン酢の最高のソースは何ですか?
9 食べ物をポンゾソースに浸して楽しんでください
ポン酢は、日本料理で一般的に使用される柑橘系のソースです。 酸味があり、薄くて水のような一貫性があり、濃い茶色です。
ポン酢しょうゆ(ポン酢醤油)は、醤油(しょうゆ)を加えたポン酢で、広く単にポン酢と呼ばれています。
要素「pon」は、オランダ語の「pons」から日本語で到着しました(これは、英語の単語「punch」から派生し、その意味を共有しています)。
「す」は酢の日本語です。 そのため、名前は文字通り「ポンビネガー」を意味します。
ポン酢の由来は誰にもわかりません。 ただし、その名前の由来についてはいくつかの情報があります。
「ポン」はオランダ語の「パンチ」に由来することを私たちは知っています。 それはまだ日本語に影響を与えている数少ない単語のXNUMXつです。
これは、オランダ東インド会社が孤立主義の日本との貿易を歓迎する唯一の西洋人であった17世紀にまでさかのぼります。
そしてもちろん、「酢」は「酢」を意味するので、このXNUMXつを合わせると酸味の効いたパンチのあるソースになります。
名前にはオランダの影響が見られますが、食材や調理法は純和風です。
自家製ポン酢の作り方はとても簡単で、コツはほとんどありません。
材料を集めて、私の料理と準備手順に従ってください。
見つけます 自宅でポン酢を作る完全なレシピはこちら.
代用品とバリエーション
ポン酢のディップソースを作るために使用できるこれらの代替品とバリエーションのいくつかをチェックしてください.
ライムやオレンジジュースの代わりにゆずジュースを使用
ゆずは、日本ではさまざまな日本料理の材料としてよく使われます。 たとえば、柚子胡椒は、柚子の皮、新鮮な唐辛子、および調味料でできた調味料です。 したがって、より伝統的なものにしたい場合は、通常のライムまたはオレンジジュースをゆずフルーツに置き換えることができます.
醤油の代わりにたまりを使ってグルテンフリーに
グルテンは食べられないが、醤油の風味がすべて欲しい場合は、たまりは完璧な代替品です. たまりは醤油と非常によく似た方法で作られていますが、小麦は使用されていません。
他の材料については、日本の店や他のアジアの店で簡単に見つけたり、オンラインで購入したりできるので、心配する必要はありません.
昔ながらのポン酢はどうやって作られるの?
ポン酢は伝統的に、みりん、米酢、鰹節(マグロ由来)、海苔(昆布)を中火で煮て作ります。
次に、液体を冷却し、漉して鰹節フレークを取り除き、最後に次の柑橘類の果汁を XNUMX つまたは複数加えます: ゆず、すだち、だいだい、かぼす、またはレモン。
市販のポン酢は通常、ガラス瓶で販売されており、沈殿物が含まれている場合があります。
ポン酢醤油は、伝統的にたたき(肉や魚を軽く炙ったもの)のドレッシングや、しゃぶしゃぶなどの鍋物のディップとして使用されています。
刺身のディップとして利用されます。 関西地方では、たこ焼きのトッピングとして提供されています。
ポン酢は、いろいろな使い方ができる万能調味料です。 食べ方やおすすめの食べ方をご紹介します。
グリルチキンや魚のマリネとして
サラダのドレッシングとして
ポン酢は冷やしていただくか、常温でいただくのがおすすめです。 したがって、マリネとして使用する場合は、提供する約 30 分前に冷蔵庫から取り出してください。 以上です!
これで、ポン酢について知っておくべきことがすべてわかりました。 さあ、お気に入りの料理でこのおいしい調味料をお楽しみください。
ポン酢はどのように使いますか?
ポン酢はレシピに使用できますが、食事に取り入れるための他の優れた方法がいくつかあります。
料理を仕上げるには:料理を出す準備ができる直前に、ポン酢を数滴加えます。 シチューや炒め物の風味を高めます。
マリネで:マリネにポン酢を加えると、ステーキや豚肉にさらに何かを与えることができます。
サラダドレッシングで:ポン酢は、ミックスグリーンサラダを添えたドレッシングによく合います。
ディップソースとして:ポン酢は、チキン餃子やその他の前菜タイプの食品用の素晴らしいディップソースを作ります。
ハンバーガーで:ポン酢は、ウスターソースの代わりに使用して、あらゆる種類のハンバーガーをより美味しくすることができます。 これには、肉、鶏肉、七面鳥、野菜のハンバーガーが含まれます。 ミートローフにも最適です。
ポン酢が見つからない? 完璧な味を再現するための16の最高のポン酢代替品とレシピがここにあります
ポン酢や類似の料理を試してみたい場合は、これらの食品の宝石のいくつかをチェックしてください.
このタレとポン酢は相性抜群。 ポン酢のピリッとした柑橘果汁とカツオ節の代わりに、タマリンドとアンチョビが入っています。
ポン酢の代わりに使用できる最も適応性の高いコンポーネントの XNUMX つは、レモン汁です。 さらに、ビタミン、ミネラル、栄養素が豊富に含まれているため、食べると有益です。
ゆずこしょうは、新鮮なチリ(通常は青または赤のタイまたは鳥の目唐辛子)、塩、および東アジア原産の酸性で芳香のある柚子の果汁と皮でできたペースト状の日本の調味料です.
その力強い風味を生み出すために、日本の伝統的な照り焼きソースには、醤油、みりん、砂糖、酒が含まれています。 洋風バージョンでは、ハチミツ、にんにく、しょうがを加えて辛味を加えています。 てりやきソースには増粘剤としてコーンスターチがよく使われます。
それで、あなたはそれらを持っています。 日本のソースや調味料への渇望を満たすために、それらすべてを試してみてください.
このおいしい醤油-柑橘系ソースについてもっと知る必要がありますか? 私はあなたをカバーしました!
ポン酢を使ったレシピは?
自家製のポン酢だけでなく、ポン酢を使ったレシピもたくさんあります。
ピーナッツソースにはこのポン酢レシピをお勧めします!
4(6オンス)皮なし、骨なし鶏胸肉の半分
¼カップパックライトブラウンシュガー
フレッシュレモンジュース¼カップ
小さじ1のダークゴマ油
砕いた赤唐辛子小さじ¼
にんにくのみじん切り1片
それぞれの胸を縦に切って、それぞれ4つのストリップにします。
砂糖と残りの材料を小さなボウルに入れます(クッキングスプレーを除く)。 砂糖が溶けるまでかき混ぜます。 混合物の半分を大きなボウルに入れて鶏肉と混ぜ合わせ、10分間放置します。
鶏肉を水気を切り、マリネを捨てる。 各チキンストリップを8インチの串に通します。 クッキングスプレーでコーティングされたグリルラックに鶏肉を置き、両側に2分間グリルします。 残りの酒の混合物を添えてください。
ポン酢はどれくらい栄養価が高いですか?
ポン酢は栄養価ではそれほど高くありません。
ディップソースのボトルの栄養表示を見ると、必要な毎日の栄養素が含まれていないことがわかります。 また、ナトリウムも多く含まれているため、減塩食をしている人には最適ではありません。
ポン酢も魚のフレークのためビーガンではありません。
また、小麦が入った醤油が入っています。 したがって、グルテンフリーではありません。
糖度が高いため、ケトにやさしくありません。
明るい面では、この古典的な日本の柑橘類のソースはカロリーが低く(大さじ10杯で約1カロリー)、無脂肪です!
スパイシーポン酢とは?
ポン酢が好きな人は、食料品店でスパイシーな品種を購入できます。
シラチャチリソースやラー油をレシピに加えることで、さらにスパイシーな自家製ポン酢を作ることもできます。
あなたにアイデアを与えるために、ここにスパイシーなポン酢レシピの例があります:
1 5インチ昆布(昆布乾燥)
大さじ1かつお節(かつお節の燻製)
½オレンジからのジュース
小さじ1アジアのラー油
小さじ1シラチャチリソース
オークの葉、ロメイン、チコリー、ビブ、ローラロサを含む12オンスのミックスグリーン
ポン酢、醤油、酒、酢、昆布、かつお節、オレンジジュースを中くらいのボウルに入れます。 ラップで覆います。 冷蔵庫に入れて2週間熟成させます。
細かいふるいを通して、しっかりとふたが付いたきれいな瓶に混合物を濾します。 固形物を捨てる。 (ドレッシングは冷蔵庫で最長3ヶ月間保管されます。)
ラー油、チリソース、ポン酢1/3カップを大きなボウルに入れ、なめらかになるまで泡だて器で混ぜます。 よくコーティングされるまでグリーンとトスを追加します。
店で買ったポン酢の最高のソースは何ですか?
自分でポン酢を作ることもできますし、アジアやアメリカの食料品店で買うこともできます。 ガラス瓶またはペットボトルでご利用いただけます。
店頭でポン酢を買いたいと思ったら、キッコーマンが独占しているようです。 キッコーマンのオファー 通常のポン酢 さまざまなサイズのボトルで。
ライムポン酢もあります。
キッコーマンは、アジア製品をアメリカ市場に投入することで知られる信頼できるブランドです。 彼らのポン酢は間違いなくあなたが探している味を提供します。
太田ジョイも持っています ポン酢 それは試す価値があります:
太田ジョイは、日本食を世界中の市場に投入してきた長い歴史があります。 同社は高品質と素晴らしい味を保証することで定評があります。
食べ物をポンゾソースに浸して楽しんでください
さて、ポン酢とは何か、作り方、購入場所、代用できるもの、栄養成分などがわかりました。
あなたがしなければならない唯一のことはそれを試すか、あなた自身のためにそれを作ることです! あなたのポン酢料理の冒険は何を伴いますか?
また、お読みください。 あなたが試さなければならないトップの寿司ソース
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Bite MyBunの創設者であるJoostNusselderは、コンテンツマーケティング担当者であり、お父さんであり、情熱の中心にある日本料理で新しい料理を試すのが大好きです。彼のチームと協力して、忠実な読者を支援するために2016年から詳細なブログ記事を作成しています。レシピと料理のコツがあります。
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また、純粋に相手を思いやって友人が困り悲しんでいたら、その気持ちに共感し、友人の力になりることはないか、役にたてることはないかと考え行動する、共感と利他的行動は快感をもたらすドーパミン分泌を増やしてくれるそうです。
ナミニケーションでは、同じサーファーの川名さんが、若年性アルツハイマーを発症され、大好きだったサーフィンを諦め9年間海に入っていなかったと奥さんの裕美さんから聞いた時、海に入れない辛さを共感し、もう一度海に入って自信を取り戻して頂きたいと、仲間で行動を行動をおこしました。
サーフィンや海でのアクティビティを通して仲間と繋がることが、脳科学において幸福度を高めることに、自然と繋がっていたようです。
そんなサーフィン、自分には無理なんじゃないか、って思われているかたも多いかと思います。ご安心ください。
認知症や障害があっても無くても、波は全てのハンデを無くして、みんなを一つにしてくれます。
車いすを使用しているからビーチの上を移動出来ないんじゃないか、認知症があるから、海に入っても混乱するんじゃないか、心配いりません。海を愛する医療介護福祉の専門職の仲間が笑顔で待っております。
私達はサーフィンスクールではなく、一緒にサーフィンを楽しんでお互いにハッピーになるインクルーシブなコミュニティを作ることを目的にしております。


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4月の台湾旅行記 その1 | 奥田実紀のホームページ Miki Okuda's official site
前回同様、19:30発のチャイナエアラインで桃園空港へ。21:55着。今回は、ホテル+空港往復送迎付きのプランを申し込みました。空港往復送迎は、混載です。静岡空港だけでなく、小松空港からの方とも一緒のバスで、日本語ができるガイドさんが、市内までの道中、パンフレットなどをくださって、旅の注意点などを話してくれました。私のようなまったくのフリープランの人で、オプショナルツアーを申し込みたい人はバスの中で希望のプランを申し込めます。なるほど、ガイドさん付きの空港往復がつくプランっていうのは、こういう感じなんですね、初めての体験なので、勉強になりました(^_^;)
私たちのホテルは、西門駅と龍山寺駅の中間にあるホテル。ハイランクではありませんが、想像していたよりよかったです。ただ、トイレットペーパーが流せないのがネック…これはこのホテルに限ったことではないのですが。
疲れていたのですぐに就寝。明日から精力的に動きますよ~。
この時期なら、まだ夏前なので、ちょうどいい気候かと思いきや…あ、暑い!!!天気予報は最高30度。朝の時点でもう蒸し蒸ししていました。当然、洋服は半袖。
最初に訪ねたのは、お茶好きの間では有名な「奇古堂」さん→https://www.facebook.com/kikodo.tw/
中国茶の先生から、ぜひ行ってみてくださいとお勧めされたお店です。なんと朝8時から営業!!!(う、うれしい…)
以前、日本にお店を出されていたこともあるそうで、沈先生は80歳を過ぎているとは思えないほどお元気。日本語もペラペラ(「あなた方よりずっと前から日本語を話しています」と言われて、そうですよねーと、納得^_^; 日本の大学でお茶を教えられたこともあるそうです)。日本語でお茶のことを話していただけたのは、本当にありがたかったです。
沈先生は「エコ茶」を提唱されています。沈先生が選んだ良質のお茶、一煎目をこぼしたりしないで、ほんの少しの茶葉を、小さな急須で、何煎もいただく。時間も計らない。淹れ方にもこだわらない。姿勢を正して、変化していく香りをゆっくりと吸い込んで愉しむ。
水(お湯)をむだにせず、良質の茶を無駄にしないで何煎もいただくことで、お茶にも、生産者にも感謝を表す。良質のお茶は高価ですが、ほんの少しの茶葉(1グラムでよい)を5煎でも10煎でも飲むので、結局は安く味わえるんですよ、と先生。
次のお茶は0・8グラム。その次のお茶は0・7グラム……だんだん少なくしていきます。少ない茶葉だからといって、味が薄くはなりませんし、何煎でもいけるのは、お茶自体がすばらしいから。一緒にお菓子なんか食べなくても、どんどん変わっていくお茶の味だけで心は満たされるんですよ…。確かにそうでした!
先生の一言、一言が、しみいります。こうでなきゃいけないという既成概念にとらわれずに、自由に愉しめばいいんだ、と思えたら、肩の力が抜けてラクになりました。もともとかたくるしいのが苦手な私、先生のエコ茶のお考えには共感できる部分がたくさん。
沈先生、ありがとうございました。
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カテゴリーお茶、台湾、旅行日記(海外)
“4月の台湾旅行記 その1” への1件の返信
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2022年10月2日お茶旅行日記(日本国内)紅茶食べ物・料理アリスのアフタヌーンティー@森ビル
2022年9月30日イベント情報旅行日記(日本国内)アリス展@東京
2022年9月25日イベント情報日々のできごと・つぶやき海洋堂のフィギュア展@香りの博物館
2022年9月24日旅行日記(日本国内)日々のできごと・つぶやき静岡県内山下清展@掛川市二の丸美術館


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PRIMAVERA(プリマヴェーラ)
Dr.Hauschka(Dr.ハウシュカ)
LA ROCHE POSAY(ラ ロッシュ ポゼ)
①ANGANAのヤギの乳入り乳液
▲「ANGANAのヤギの乳入り乳液」オーストリアのオーガニック化粧品。価格は19.80ユーロ。
敏感肌でも使用できるとのことで購入しました。保湿力がありながらもつけた後はさらっとしていてとても気に入っています。
▲癒し系ナチュラルコスメやナチュラルグッツを販売している「グリューネエアデ」で購入しました。
ここのお店はマリアフィルファー通りにあります。「グリューネエアデ」はオーストリアとドイツで展開しているお店。まだ日本には未上陸のようです。
▲店内はナチュラル感があって安らぐ空間。全体的に高めですが、ナチュラルグッツを買うなら可愛いものがたくさんあるのでおすすめです。洋服、家具、小物、コスメなど様々なものがあります。
②PRIMAVERA(プリマヴェーラ)
ドイツのオーガニックコスメ。「ローズザクロのシードオイルカプセル」がお気に入りです。日本だと30粒1万円程度とかなり値がはりますが、ウィーンだと比較的手に届きやすい値段になります。
③Dr.Hauschka(Dr.ハウシュカ)
▲Dr.Hauschkaは日本でも売られているドイツのオーガニック化粧品。日本で買うよりウィーンで買うとかなりお買い得。日本でも人気の「rose dey cream」はウィーンで購入すると21.50ユーロ。日本だと、4500円程💦だいたい半額ぐらいで買えるので、かなりお得♪デイクリームは肌馴染みがとっても良くベタつかないです。朝使ってもお化粧のりが良いです。でも、容量が少ないのが難点。同じメーカーのリップもお気に入りでリピート買いしてます。
④LA ROCHE POSAY(ラ ロッシュ ポゼ)
皮膚科医も採用しているという敏感肌でも使えるというラ ロッシュ ポゼ。フランスのスキンケアブランド。
UVや化粧水を愛用しています。
⦅番外編⦆ヨーロッパコスメではないけれど、
※バイオイル(Bi-oil)
▲日本でも大人気のバイオイル(Bi-oil)。これはウィーンのドラッグストア(BIPAやdm)で手軽に購入できます。BIPAで購入したら、60ml 9.95ユーロ。日本で買うと1600円程度なので多少安く買えました。
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wiencyuzaitabearuki
2017年11月04日 14:42
Grüde Erde は、「地球の歩き方」か何かでみて行ってみたいと思ってチェックしてた店です。少しお高めなんですね。
でも行ってみる価値ありそうです!
どちらかといえばお手頃価格が魅力的に感じる方で、ドラッグストアやスーパーは必須の立ち寄りポイントの一つでもあります。
主な旅先はドイツが多いのですが、行くと自分・友人へと必ず買うお土産は、Kamillのハンドクリーム。最近は日本でも売られてますが、現地の方がお得に買えますし。
(って交通費すごいですが…)
前回初めて買って「当たり」だったのは、d.m.自社ブランドの、alverde という、bioのザクロとジンジャーボディローション。
(中身は乳液でした)テスターが無かったので、使い慣れたニベアと迷いましたが、250mlで1.95ユーロという値段が魅力で、合わなかったら足裏専用でいいか、と購入。
香りも気に入り、荒れたりもしなかったので、次回見つけたら買おうかなと。
BIPAは、何屋さんかとためらう、ど派手なピンクでしたが中身は普通のドラッグストアだったような。
再来訪が(実現出来たら)楽しみです。
観光地巡りより、こういうことが好きだったりします(^^♪
2017年11月05日 05:05
コメントありがとうございます。
お手頃価格が魅力的ですよね。私も旅行に行くと必ずドラッグストアやスーパーチェックします!お土産屋さんで買うよりも安く手に入るものがあったり見たことがないものがありわくわくします。 ドイツによく行かれるのですね!私はまだ1度しか行ったことがないのでまだまだたくさん行きたい場所があります。
alverde気になっているのですが実はまだ買ったことがないので今度bioのザクロとジンジャーボディローションも試してみます(^^)
BIPAははでな外観ですがドラックストアのような感じです。dmとはまた品ぞろえが少し違うので覗いてみると楽しいと思います♪
情報を記憶 評価 -- 1(最低) 2 3 4 5(最高) 顔 星
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日本では馴染みのない食べ物特集「フェンネル ・mangold(フダンソウ)・白アスパラ(Weiss Spargel)・平もも」 >
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シェーンブルン宮殿イースターマーケット2017.4撮影
ウィーンIKEA@U1KAGRANER PLATZ、バス24AGewerbepark kagran
オーストリア期間限定ノイジートラー湖で上映されるれる「メルビッシュ湖上音楽祭」に2年連続行ってきました。
家具や雑貨、食器など生活必需品を揃えるのにおすすめのお店「Leiner」「Muller」
ウィーンオペラ座横にある気軽に入れるレストラン。「アウグスティーナーケラー(Augustinerkeller)」


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フィッシュコラーゲンペプチド
コラーゲンは美容などによく知られていますが、コラーゲンの新陳代謝が鈍くなると、皮膚などのトラブル、関節痛などが引き起こされます。健康的な毛並みなどを保つための成分として配合しています。
皮膚や関節等に多く含まれるゼリー状の物質。保水力に富むことが知られていますが、目の細胞間のクッションの働きや血管での動脈硬化を予防するといった働きを持っています。
軟骨成分の一種であるグルタオチンの生成を、効果的に高めるとされるヒドロキシチロソールはオリーブの葉から抽出され、高い抗酸化力を持ちます。その作用はビタミンCの10倍、細胞による黒色メラニン生成抑制作用はビタミンCの25倍といわれるほど。皮膚本来の健康を維持するのに役立つ成分です。
ボーダーコリーのリールを迎えてドッグスポーツに明け暮れる日々の中ジャンプに異変を感じ、調べてもらうと『馬尾症候群』と診断されました。
とても悩みましたが、手術する事なくレーザー治療やサプリで温存治療を選択。
サプリを色々探していた時に『プロシアン』を知りました。
生まれつき肝臓の数値が良くなかったのでSAM-e(サミー)酵母とグルコサミンを摂取しながらどちらにも効果が期待できるとのことで迷う事なく決めました。
飲み始めて半年を過ぎる頃から数値も良くなり今年で10歳になりましたが、肝臓の数値も安定馬尾症候群も発症する事なく、毎日のお散歩やボール投げ元気に楽しんでます(^^)
お空組のダックスのチェッロも12歳でヘルニアになり下半身がほぼ動かない状態でしたが、病院の先生のおかげとプロシアンのお陰でリハビリしながら半年で歩けるようになりました。その後18歳までとほとぼではありますが、お散歩もしていました。
フレンチブルドッグぴっこん。は、1歳から飲み続け今年で10歳!
アジリティをやったり、ボール追いかけたりボーダーコリーと混ざって元気に過ごしていられるのはプロシアンのお陰だと思っています。
左 こはくちゃん  右 獅子丸くん
プロシアンを使い始めたキッカケは、先住犬・獅子丸(9歳7ヶ月)がアジリティをやっていて、日頃の運動量も多い事から関節のケアをとの思いからでした。
飲み始めて5年弱になりますが、毎年受けている健康診断でも心配な事もなく、成分の1つであるヒアルロン酸のお陰か眼の状態も年齢の割りにとても良いと言ってもらえてます。
その後迎えた、こはく(3歳7ヶ月)もアジリティを始めて、獅子丸以上に走るスピードが速いので3歳の誕生日を期に獅子丸と一緒に毎日飲んでいます。
獅子丸・こはくがいつまでも元気に歩いて走れる様にこれからもプロシアンを飲ませていきたいと思っています。
肝臓の数値が高くなり、高齢になって来たので飲み始めました。グルコサミンもはいっているそうなので、13歳ですが、毎日元気にお友達と散歩しています。
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ペットの免疫力UPに!
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たもぎ茸には旨味成分が豊富に含まれ、アミノ酸や多糖類も多く含まれています。
アミノ酸の中でも最近注目されているのが「エルゴチオネイン」という成分で、抗酸化活性が非常に高く、生命維持に重要な役割を果たしているのではないかと考えられています。
このアミノ酸はキノコ類に特に多く含まれていますが、人間やペットはそれを体内で生成することができないため、食事などで補う必要があります。
たもぎ茸に含まれる多糖類の中には、免疫機能を活性化させると言われている、(1→3)-B-D-グルカンがあります。人間の場合、白血球の一種であるマクロファージに作用・ 強化し、T細胞や、B細胞による抗体生産も増加させると言われています。また、たもぎ茸にはお肌の保湿にかかせないセラミドが豊富にふくまれていますので、皮膚の保湿、皮膚炎の改善にも効果が期待できます。
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It cannot be taken for granted that a central banking system is better suited to prevent disturbances in the economy stemming from excessive variations in the volume of available bank credit than a system of independent and self-reliant commercial banks run on purely private enterprise (liquidity, profitability) lines.
In the absence of any central bank, the strongest restraint on individual banks against extending excessive credit in the rising phase of economic activity is the need to maintain sufficient liquidity to face the demands of a period of tight money from their own resources.
中央銀行が存在しない場合、経済活動の上昇局面において個々の銀行が過度に信用を拡大することに対する最も強い制約は、金融が逼迫している時期における需要に自らの手持ちで対応するのに十分な流動性を維持する必要性である。
これについてホワイトは以下のように解説している。
By standing ready to help commercial banks out of liquidity trouble, central banks give “added incentive … to commercial banks to extend a large volume of credit.” In modern terminology, a lender of last resort creates moral hazard in commercial banking. A free banking system (my phrase, not his) restrains excessive credit creation by fear of failure
流動性の問題が生じた時に商業銀行をすぐに助けられるように待機していることによって、中銀は「商業銀行が…信用を大きく拡大する追加的なインセンティブを与える」。現代の用語で言えば、最後の貸し手が商業銀行にモラルハザードをもたらす、というわけだ。フリーバンキングシステム(私の言い方であって、彼はこの言葉を使っていない)は倒産の恐れによって過度の信用創造を抑えているのである。
さらにホワイトは論文から以下の文章を引用している。
Had banking legislation had the primary goal to prevent cyclical fluctuations, its main efforts should have been directed towards limiting credit expansion, perhaps along the lines proposed — in an extreme, yet ineffective way — by the theorists of the “currency school,” who sought to accomplish this purpose by imposing limitations upon the issuing of uncovered notes. … Largely because of the public conception of their function, central banks are intrinsically inclined to direct their activities primarily towards easing the money market, while their hands are practically tied when it comes to preventing economically unjustified credit extension, even if they should favour such an action. …
This applies especially to a central banking mechanism superimposed on an existing banking system. … The American bank reform of 1913-14 followed the path of least resistance by relaxing the existing rigid restraints of the credit system rather than choosing the alternative path …
銀行法制が循環的な変動を防ぐことを第一の目標としていたならば、おそらくは「通貨学派」の理論家たちが提唱したような極端かつ非効率的な形で信用拡大を制限することに注力すべきであった。彼らは裏付けの無い紙幣の発行に制限を課すことによってこの目的を達成しようとした。…中銀は、それが自分たちの役割だと一般に思われていることを主たる理由として、金融市場を緩和することに力を傾けがちな性向を本質的に有している。その一方で、経済的に正当化できない信用の拡張を防ぐことに関しては、たとえ彼らがそうした行動を望んだとしても、事実上手を縛られている。…
このことは、既存の銀行システムの上から課された中央銀行の機構に特に当てはまる。…1913-14年の米国の銀行改革は、信用システムについての既存の厳格な制約を緩和することにより、他の選択肢に比べて最も抵抗の少ない道を進んだ。…
その後にホワイトは次の文章を付け加えている。
Thus the Fed was granted the power to expand money and credit, a power that “was fully exploited during and immediately after the war,” not waiting for a banking liquidity crisis. The annual inflation rate in the United States, as measured by the CPI, exceeded 20 percent in 1917, and remained in double digits for the next three years (17.5, 14.9, and 15.8) before the partial reversal of 1921. Hayek (p. 147) observed ruefully “how large an expansion of credit took place under the new system without exceeding the legal limits and without activating in time automatic countermeasures forcing the banks to restrict credit.” He concluded: “There can be no doubt that the introduction of the central banking system increased the leeway in the fluctuations of the volume of bank credit in use."
かくしてFRBは通貨と信用を拡張する力を与えられ、その力は銀行の流動性危機を待つことなく「戦争直後に完全に利用された」。CPIで測られる米国の年間インフレ率は、1917年に20%を超え、その後3年間2桁台を維持し(17.5、14.9、15.8)、1921年に部分的に戻した。ハイエク(p.147)は残念そうに「新システム下で、法的制限を超えることなしに、かつ、銀行に信用を制限させる自動的な対応策を適切なタイミングで発動させることなしに、如何に大きな信用拡大が起きたか」と述べている。彼は「中央銀行システムの導入が、実際に貸し出される銀行の信用量の変動幅を増やしたことには疑いの余地はない」と結論している。


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『御菓子司むらもと』の 和菓子 『紅白小麦饅頭』(別注)です (・・・と言いましても 2日前の 土曜日の お話です・・・ ^^; ) 『祝』と 焼印を 押された 小麦饅頭ですが 熨斗(のし)紙は 『祝敬老』です ・・・? 8月の初旬に ご注文を 頂きました?『敬…
『御菓子司むらもと』の 『工芸菓子』 (飾り菓子) 『深山薫風』です 全て 和菓子で 出来ています (花器は違いますが・・・ ^^;) 石楠花(シャクナゲ)と 蔦(ツタ)で初夏の風 薫風に揺れる 深山の彩りを 作品にしてみました まず 一番の主役は 『石楠花…
『御菓子司むらもと』の 上生菓子です 『桔梗』です 煉り切り餡製 小豆濾し餡入りです この? 桔梗は 二趣目に なります 前回とは 趣が 違うのですが・・・ 前回は 写真に撮ると なぜか 色が変?残念ながら ご紹介出来ませんでした ^^; 今日は・・・朝生菓子…
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子(飾り菓子)ですが・・・ いつも こちらのブログを ご覧頂けて下さる方々は もう? ご存知でしょうが・・・? すべて 和菓子で 作っています (*^^)v 花も 葉っぱも 木も 花芯も その他いろいろも? 見えている物は すべて …
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子(飾り菓子)ですが・・・ 制作中の? 花は 完成間近に なりました (^_^)/~ そこで 始まりました? また? やってます (笑)抜き型を 作り 葉脈彫りです この 抜き型 葉脈は 前に作った物が ありますが再度?・・・・です ^…
『何とか 元に・・・?』
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子(飾り菓子)ですが・・・ 何とか? やり直し前の 姿に 戻る事が 出来ました (^^ゞ 色で 悩み 形で 悩んだ 葉っぱですがここから? また? 再出発です (笑) まっぷたつに 割れた 葉っぱは 一枚だけでしたがこの段階で 一枚…
『色は 難しい・・・  』
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』ですが また? 今回も・・・? 『工芸菓子』の お話です ^^; ちゃんと 仕事は していますので次回は 工芸菓子 以外の?・・・・ 予定です(?) 新たに 葉っぱ用の 生地に 色を つけました 使うのは 食用の色素です 緑系の色を 三色 裏…
『やり直し? ・・・します』
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子ですが・・・ ここまで来て 嫌な物を 発見して しまいました (T_T)/~~~ まっぷたつに 割れた 葉っぱです 葉脈の 線に 沿って 綺麗に 割れていました (T_T) 人為的では無く 自然崩壊 だったのですが・・・ ある意味? こうな…
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子です ちょっと やばくなって来ました ^^; しばらく 仕事の都合で? 放置したままでした仕事場の いつでも 見れる所に 置いてあるのですが仕事の内容で? あっちへ移動 こっちへ移動を 繰り返しています ここ最近は 問題の湿…
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の まだまだ? 制作途中の 『工芸菓子』です 葉っぱの 艶を出す 作業中です (^_^)v 花弁や 葉などは ほぼ 雲平という 砂糖が 主原料の 生地を使いますが餡平という 餡が 主原料の 生地と 雲平を 合わせた 生地も 使用します こういった…
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 『工芸菓子』ですが・・・ようやく 再開です? この時季に 『工芸菓子』を 制作するのは 本当は 適していません 湿度との 闘い という やっかいな問題が ひとつ 増えるからです ^^; 現に? お店の エアコンの故障中店内の ある工芸菓…
『やる事は? ちゃんと・・・?』
工芸菓子   『深山薫風』 季節の和菓子
今日は いい天気でした・・・っていうか 暑かったです ^^; 梅雨入りして 間もないのに 夏を 感じる 日差しに 喜びながらも 不安も 多々ある『御菓子司むらもと』です (^^ゞ これだけ 天気が良く 暑い日は 冷たいものが 好まれますね ・・・で? 和菓子屋さん…
『再チャレンジ中・・・?』
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子ですが・・・ 只今 出直し中です (笑) 前回も よく似た 写真が 有りましたが ^^;今回は 素材も あの?色も 変更しました 花芯を 作っています? 正しくは 作り直しています ですね (^_^)/~ きれいな グラデーション? ・・…
『ボカシて います・・・』
工芸菓子   『深山薫風』 こだわり
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子です・・・またまた? 引き続きましてで? すみません m(__)m 日本の 三名園といえば 偕楽園 後楽園 兼六園ですね (^^ゞ日本の 三大?菓子処 といえば 京都 松江 金沢です (石川県が (金沢か?^^;) どちらにも 入っていま…
『さて・・・ ここからが?  問題です・・・』
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 『工芸菓子』ですが・・・ ようやく ここまで来ました (^_^)/~ ・・・が? ちょっと見は? 前と さほど 変わり映えしませんね ^^;解るでしょうか 違いが・・・? 結構? いろいろな 行程を 乗り越え? (笑) 地道に 進んでいるので…
『色も いろいろ・・・?』
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子 ですが・・・ 今回は 生地の色を 調整中です (*^^)v そもそも? 『工芸菓子』といいますが・・・本来は 『細工飾り菓子』 『飾り菓子』などと いいます 作っている人達や 見て下さる方達は どういう風に 認識して いるのか …
『無駄な 失敗は無い・・・』
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子ですが・・・ここで? 時間を 使っています ^^; 色々と 悩み? 工夫? 試行錯誤を しています 先日の ブログで書いた なべちゃんからの 一言に 自分の言った この言葉を 大切にしていると 言ってくれました 『無駄な 失敗な…
『見えない・・・? ものが 見えて来ると・・・?』
工芸菓子   『深山薫風』
『見えない・・・?』で 前回 お知らせした? 只今 制作中の『御菓子司むらもと』の 工芸菓子ですが・・・ 見えなかったものが だんだん 見える様に なって来ると悩みも 増えて来ました ^^;まさに 迷える おっさんです(笑) 以前も 書いたでしょうか? 工芸…
工芸菓子   『深山薫風』
『御菓子司むらもと』の 工芸菓子なの ですが・・・ 何なのか 判りませんよね・・・^_^;それよりも? 見えますか?作っていても 時々 見えなくなります (笑) 何なのか やっぱり 判りませんよね・・・ ^^;前の写真とは 微妙に? 違うのですが (笑) 『心・…


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text:
素人ですが、サーチエンジンで調べた限りでは、「この頃癌の予防策において話題を集めているのが、私たちの自然治癒力を強くする手法らしいです。一般的に、にんにくには自然治癒力を強化し、癌予防にもつながる成分も多く入っています。」と、結論されていようです。
素人ですが、書物で探した限りですが、「世界の中には多数のアミノ酸の種類があって、食べ物の蛋白質の栄養価というものを形づけているようです。タンパク質を作り上げる成分としてはその中でもおよそ20種類限りだと言います。」な、いわれているそうです。
なんとなくサーチエンジンでみてみた情報では、「摂取量を少なくすれば、栄養バランスが悪くなり、冷え性の身体になってしまい、基礎代謝力がダウンしてしまうことにより、簡単にスリムアップできない身体になる人もいます。」と、公表されているとの事です。
一方、ブルーベリーとは本来、めちゃくちゃ健康的な上、栄養価の優秀さは周知のところと想定できます。医療科学の分野などでも、ブルーベリーに関する健康に対する効果や栄養面への効果が証明されているそうです。」だと考えられているとの事です。
なんとなくネットで集めていた情報ですが、「大概、私たちの毎日の食事での栄養補給の中で、栄養素のビタミンやミネラルが充分摂取していないと、みられています。足りない分を摂取するのに役立つと、サプリメントを服用している現代人は数多くいます。」な、解釈されているとの事です。


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text:
思い出すのは東日本大震災。津波に襲われ、死者1万5899人、行方不明者2526人。
原発による土壌の汚染。それこそ今、トンガで飲料水が無くなっているように、日本も同じく飲める水が無くなったのだ。
当時はスマホが普及しておらず通信はパンクし連絡なんて取れなかった。トンガの現状はどれも見た事がある出来事だ。
私たちが苦しむ中、トンガ王国国民は多大な寄付をしてくれた。日本円にして900万。
少ないと思う人もいるかもしれないが、人口が違う。10万人強の国民が900万円をかき集めてくれたのだ。
日本の人口は1億2580万人。一年で生まれる子供の数は約87万人。この少子化と呼ばれる中でも毎年87万近くが生まれている。トンガ王国の人口の少なさがよく分かるはずだ。それほどまでに想ってくれていた。
そして、トンガが支援してくれたのはお金だけではない。「トンガより愛をこめて」と里芋を送ってくれた。子供たちはコインを送ってくれた。
東日本大震災は悲惨だった。信じられないほどの苦しみと悲しさと虚しさを国民に与えた。
その中でも暖かい想いを向けてくれた国がある。支援してくれた国がある。
今、彼らに報いなくてどうするのか。10年前、苦しい時に助けてくれたトンガに、今、何もしないなんてこと出来ない。
100円でも500円でも良いから、日本国民が募金をすれば、かなりの額になる。100円でも相当な支援になる。
日本は恩に報いる国だと信じている。国は人の集まりだと思うから、私は優しさに優しさで返せる人でありたいと思う。
もしかすると、トンガの苦境と優しさをこのブログを読んで初めて知る人もいるかもしれない。嘘は1つも書いていない。最後に記事を貼るので気になる人はそちらを見てほしい。
偽善だと批判する人もいるかもしれない。偽善でも良いとは思いませんか?「やらない善よりやる偽善」と古のねらーも言っていた。
今こそ、力を合わせませんか。募金先は公式Twitterが公開していたのでそちらをペタリ。
駐日トンガ王国大使館 Tonga Embassy Tokyo (TET) on Twitter: "【公式発表】 駐日トンガ王国大使館によるトンガ王国火山噴火および津波災害義援金の受付についてです。 https://t.co/t6I6DTSF06" / Twitter
Twitterを見て頂ければ分かりますが、詳細は以下の通りです。
金融機関:三菱UFJ銀行 新橋支店
口座番号:3514915
口座名義:トンガ王国大使館 特命全権大使 テヴィタ・スカ・マンギシ
私も微力ではありますが募金に協力させて頂きました。
美しい海と珊瑚礁、そして優しい人々に、笑顔が戻りますように。
トンガ王国の一日も早い復興を願っています。
詳しく知りたい方は以下の記事をご参照下さい。
トンガ噴火、いま分かっていること 被害の実態や支援の現状を解説:朝日新聞デジタル
トンガ大使館が公式の義援金の受付を開始。支援に「ありがとうございます。心を込めて」と大使館(BuzzFeed Japan) - Yahoo!ニュース


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text:
基本操作は「キリンの国」と同じく揃ってます。
今回は「キリンの国」よりも起動が早く有り難かったです。
今作からオリジナル曲がありどれも素敵でした。
BGMが入っている初回版を購入していて良かったです。
特に「childreninwinter」と「いろなき風」が好きです。
「childreninwinter」は流れるシーンも相まってズルいです、涙腺が刺激されます。
「いろなき風」は「ここから始まる!」という気持ちになり、高揚感がたまらないです。
もちろん素材曲の使い方も素晴らしく、和風の曲は国シリーズにはピッタリでした。
国シリーズの立ち絵枚数は尋常じゃないです…
「キリンの国」同様、一枚しか使わない立ち絵がわんさかと出てきます。
その上で今回は夏~春という一年の物語で、登場人物達が季節に合わせてコロコロと洋服を変える姿は見ていて楽しかったです。
それぞれのセンスが溢れた服選びをしていて、洋服からも性格が垣間見えました。
一枚絵もピンポイントで必要な時に挟まり。
どの一枚絵も素晴らしいのですが、釣りをしていたり、稲穂の中に立っていたり…季節を感じる一枚絵はシーンも相まって美しすぎました。
あいも変わらず一行一行が短く、分かりやすく、ノベルゲームに適した文章でとても読みやすかったです。
その読みやすい中ででも特殊な用語や難しい状況が入って来ますが、それでも端的に分かりやすい表現を使われるので置いて行かれるという事が殆どありませんでした。
「国」に関しての政治的な話題や作中設定の特殊な状況などが出てきますが、どの状況も状況自体は難しくも文章で難しさを感じる事は無く…
色々と疎い自分でも付いて行けたので、作者様の素晴らしい手腕とはからいだと思います。
文章の単語一つ一つや所々で出る民俗学の知識からも学を感じて…ご自分が得た学を創作物として形作られているのが本当に凄いです。
文章が読みやすいのもですが、20分くらいの頻度で細かく区切りが入りキリが良く、シーン毎で楽しいひとときや何らかの動きがあるので飽きる事も無くサクサクと進む事が出来ました。
登場人物達が出会い、彼らの追い求めている「町の不思議」が姿を表すにつれて彼らが後に抱えた悩みや過去が明らかになり。
解決したり受け入れたり、彼らが前に進む姿は時に格好良く、時に情けなくも彼らが肩を寄せ合う姿は美しく。
かけがえのない仲間を得る、そんなお話でした。
子供である今を全力で楽しめ!山陰ストレンジャーズを結成し、数々の不思議を追っていく主人公達。
「夜な夜な屋根にのぼる、少女の霊。」「神社に灯る、狐火。」「人を取り込む、峠の魔。」「五十年前の神隠し。」
町と周辺の不思議を、楽しい事を全力で追っていく彼らはとても楽しそうで…
「キリンの国」では夏を全力で駆け抜けましたが、今作では子供の今を駆け抜けて…そしてその先で大人になり。
逃げた場所は確かにあった、逃げ込んだ先はとても素敵な所だった。
じゃあ、大人になったら逃げた場所とどう向き合うのか?
大人になっても素敵な場所に居続ける為には逃げた場所とどう一度話し合い、折り合いをつけるのか。
子供の逃避行でもあり、けれど、逃避行するだけではなく、大人になりしっかりと逃げた場所にもけじめを付ける。
子供の頃の万能感だけが描かれる事は無く、皆が綺麗に納得する事は無く、どこかにしこりが残ってしまうそんな大人の関係もあり、都合良く終わらず、子供の万能感から大人のままならなさまで、子供から大人になる過程が描かれていて…
過ぎ行く時は戻らない、諸行無常。
けれどそんな中でも傾蓋知己の出会いもある。
時代は国シリーズの中では現代を描きながらも、やっぱりどこか懐かしく。
郷愁を感じる所がとても好きでした。
【以下ネタバレ含めての感想です】
時代軸的には「キリンの国」→「みすずの国」→「雪子の国」になると思います。
美鈴が出てきた上で、あんなに落第生だったのに立派になっていたり、祐太朗も立派だけれども結婚に失敗していたり。
ヒマワリに子供が出来ていたり。
ウルマがホオズキが取り込まれそうになった際に助けてくれたり…
国シリーズを通していると各キャラクターの成長を嬉しく感じる展開が目白押しでした。
虹子はヒマワリの子供だと明確に分かりますが…父親は語られなかったのが凄く気になります…
個人的にはキリンだったら嬉しいのですが…国の事や地位の事を考えると政略結婚の可能性も捨てきれず。
でも国が崩壊しているので案外その辺りが緩くなっていたら良いなと思いつつ…個人的にキリンと結ばれていて欲しいです。
「キリンの国」ラストで示唆されていたのでそこまでの驚きは無かったのですが「国の崩壊」に関しては時代を感じました。
各キャラクターは成長している中で虎彦は安定感が凄く。
どこまでも小物で有り続ける所が虎彦だなと思うのと同時に、雪子との対比がとても良かったです。
亡国に、過去の栄光に縋り停滞し続ける虎彦と、亡くなった国を受け入れ強く前に進もうとする雪子。
水が止まったら腐ってしまうように、人も止まったままでは腐るという姿がしっかりと描かれていて。
祖父との思い出や国が失われていく姿を見ていても尚、立ち続ける雪子は本当に強いなと。
「強く可愛い雪子ちゃん」…本当にその通りです。
今作はとにかく雪子が強くて。
最初は失った国…祖父との思い出の場所の再興を求めていたけれども、諸行無常の流れを感じ、時代を感じ、流れ行く時を受け止めて「失った物は戻らない」と過去ではなく未来を見つめていく姿が本当に格好良く。
諦めたのではなく時代のあるがままにを選択する姿がとても逞しかったです。
国シリーズのタイトルになっているキャラというのは「自分がしっかりと有り、ブレない強いキャラ」なのかもしれないと思いました。
そんなキャラクターそのものが「揺るぎない一つの国」である…そんな風に思っています。
今作の主人公のハルタも、最初は逃げだったのかもしれないけれど、逃げた先でも気になった事や楽しそうな事にグイグイと首を突っ込んでいくタイプで。
若干乙女心が分かってないデリカシーの無い部分もありますが、前作のキリンに近い「自分の興味のある事にグイグイと突き進んでいくタイプ」でありながらもキリンよりも現実を見据えている所があり…
キリンが小学生男子なら、ハルタは中学生男子のような、そんな子だと思いました。
どちらも「少年」である事には変わりなく、青春を全力で駆け抜けていたなーと。
ただ今作は、「最後の子供時代」だとも思っていて。
自由に、奔放に、人の目を気にせずに、全力で子供を満喫する、満喫出来る…まさに「最後の青春の一年」だったと思います。
ハルタはこう…グイグイと突っ込む所が好き嫌い分かれそうですが、個人的には突っ込んで行くけれども一番踏み込んで欲しくない所の一歩手前では立ち止まれる聡い所もある主人公で個人的には好みでした。
「哀しい方に流れていってしまう」という部分だけが気がかりですが…でも、だからこそある意味で強く逞しく、けれども一番孤独だった雪子と添い遂げたと思っているので…運命的だなとも感じています。
全ての出来事が一本の線で繋がって行く流れが大好きなので、後半の怒涛の展開はとても好きです。
ユウとか…本当に良い友人キャラで…とても好みで今作で一番好きなキャラで。
前々作のヒマワリ姫といい、前作の圭介といい、スタジオ・おま~じゅ様はとても良い友人関係を描かれます。
こんな友人関係を築けたらなーという個人的理想形です。
後半のホオズキ救出シーンも。
かなり幻想的な空間と展開で、個人的こういう抽象的な流れが得意ではないのですが、国シリーズの独特な世界観。
天狗という存在が居て、当たり前に不思議な事が起こる事が前提の世界観なので凄く自然に受け入れる事が出来ました。
得意でない物が違和感なく受け入れられるというのは本当に凄いです。
確固たる世界観やしっかり固まった民俗学、そこから形作られる溢れ出る郷愁がそういう抽象的な演出を可能にしていたと思います。
どこもかしこも素晴らしく、まさに最高の出会いに溢れた一年間の物語だったのですが、一点だけ、個人的な好みの部分で申し上げるなら…
ハルタに!ハルタにデレが少ない事!!
雪子はハルタ好き好きオーラが出ていますが、ハルタが雪子に対してのデレが少ないように感じて…
デレが少なすぎて最後の「早春賦」で一瞬、「あれだけ熱烈な告白を受けたのに雪子と別れたのか!!?」と不安になりました…けじめを付ける為に東京に戻ってて別れてなくて娶る気満々で良かったです…
いやね、後半で婚約宣言かましますし、初夜を求めた雪子に対して「逃げた先では出来ない、20歳になったら迎えに来る」とか行動とかはかなり格好良いなとは思うのですが、もう少しデレが欲しかったというか…
雪子7:ハルタ3くらいの好きの比率な気がして…
作中で「恋とか愛とかをハッキリと線引したくない」みたいな事を語るので、分かる、そういう気持ちは分かりますし、そういう関係はとても好きです!!
でも…こう…もう少し雪子にドキッとするようなシーンが欲しかったなーと思いました。
雪子の強さに惹かれていく…ドキドキする…みたいな、そんなシーン。
そういうシーンがあまりないので、「雪子の哀しさに惹かれた人」みたいな感じになってしまって…
そういう部分もあるのでしょうが、もっと雪子の強さに惹かれたシーンが見たかったです。
それがラストの雪子が海に潜ってまで助けて告白して受け入れるシーンなのだと思いますが…
もっともっと「強い雪子ちゃん」に惹かれてデレるハルタさん、見たかったなーと思いました。
東京でどんなに女の子に声をかけられても雪子一筋なのと、天狗と添い遂げる事がこの世界でどんなに難しいかを知っていれば、ハルタの覚悟や雪子に対する気持ちがどれだけ本当かはしっかりと伝わって来るので…これは完全に好みの問題になります。
(あと、前作のキリンがヒマワリ姫好き好きーだったので、これくらい落ち着いて見えるのも有りだなとは思うのと、キリンの「小学生男子」な恋愛表現に対してハルタは「中学生男子」的な恋愛表現だなとも思ってます。)
本音を言い合う女の友情だった「みすずの国」、熱い男の友情だった「キリンの国」、どの国シリーズも素晴らしいですが…やっぱり自分はボーイミーツガール物が大好きなのだと実感しました。
前2作があった事でキャラクターの関係も一応は全員理解出来ている上で、町や国、そして歴史の諸行無常を感じさせながら、それぞれのキャラクターの過去や気持ちと向き合い、山陰ストレンジャーズの強い友情を描きながらもハルタと雪子がお互い惹かれ合うボーイミーツガール物の流れを組み、逃げてきたものとしっかりと向き合い折り合いや精算をつけ子供から大人になり添い遂げる…
話は一年間の物語でありながらも大きな人生を一本見終えた気持ちになりました。
本当に、本当に素晴らしかったです!!
今作を初回版で購入していて本当に良かったです…
国シリーズは次回、「みすずの国」で登場され、今作でも何度も名前が登場した「ハルカの国」に続くとの事。
クラウドファンディングはひっそりと参加させて頂きましたが、国シリーズを3作プレイして改めて参加出来て本当に良かったと心から思いました。
「ハルカの国」も必ずプレイさせて頂きます!
故郷を失うとはどういう事なのか…
現代日本で田舎ではありますが廃村になるほどの所に生まれた訳ではない自分にはきっと完全には理解する事が出来ない気持ちだと思います。
けれど、いつかは自分の実家が無くなったり、ゆっくりとではありますが住んでいた場所も形を変えては行って…
子供の頃にあった場所が無くなったり…同じ風景は二度と見る事は無い、けれどいつかどこかには帰る場所はあるのだと強く感じました。
自分の辿った時代ではない、けれど、どこか懐かしいと感じる、そんな風景を見ているような。
日本人の心に深く響く郷愁を感じさせる作品に出会えた事に感謝します。
AON_KABOCYA 2020-10-31 00:13
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text:
ここでの「香り」とは、み言葉をよく知っていること、「実」とは❺行ないの素晴らしいことと言われています。4つの植物の中で、香りも実もすばらしいシトロンが神の前に最も貴い植物ですが、人間も上記の4種に分けられます。シトロンのようにみ言葉の理解とその実践のできる人が、神の前に貴いのですね。
しかし、これよりも大切なのは、4種の植物は、身体の4器官を表していることです。
これから話すことは、4器官についてそれぞれが、神の御国の支配に入ることについて話します。
私的な解釈ですが、4つの器官は、以下のような順番にできるのだと思います。
❹アラバ:口(聖霊による口舌の支配)→❸ミルトス:目(霊眼の開眼)→❶エトログ:心臓(心が神の国の支配に入る)→❷ルーラブ:背骨(キリストとくびきを共に生き、行動する)
霊→魂→肉体へと、変えられて行くのです。
以前に話した『内なる人』で、アテフ  師は、このように言っています。
「キリストが私たちの内に形造られる時、地に属する性質は消え、その地の枠組みはもはや存在しなくなり、神が私たちを造られた時に本来私たちの内に置いてくださった神の御思い、つまり御国の性質が私たちの人柄の中に表れてきます。
人の人柄や性質は、その地を支配している者から発生します。けれども、キリストが人の内に形造られる時、その人の心の思い全体が、みことばから派生しているもの、すなわちキリストの思いとなります。みことばは人の思いのうちに、神の御国の姿を築き上げます。神の御国の姿と御国に没頭することとがその人の存在全体を満たすようになります。その結果、御国の性質がその人の人柄となっていくのです。
悪しき力は、悪に属する者にしか影響を及ぼすことができないので、もはや御国の人柄に影響を与えることができなくなります。それゆえに、その人がこの地の悪しき力の影響からの解放を体験するでしょう(ローマ8:21)。このことを通して、人は神の支配下だけにとどまることができ、神様のメッセージを担い運ぶ真のキリストの大使(第二コリント5:20)となるのです。」
http://adonaiquovadis.hatenablog.com/entry/2019/07/10/010454
【❶心臓を天に積む体験】
❶木の実(エトログ):シトロンは心臓であり、心を象徴する器官です。
以下は、私の経験であり、キリスト者として正しい経験かどうかは、各自で考えてください。ただ、確かにリアルに個人的に経験した内容ですので、紹介します。参考にしてください。
自身のことですが、2016年、仕事の問題があり、忙しさに追われる毎日でありました。その多忙ななかのプレッシャーから心臓が痛む状態でした。心が痛いというよりも、心臓が痛むのです。狭心症の方ほどではないでしょうが、毎日冷や汗をかいて生活しているような状況でした。
そのとき、第一の戒めとして示された「❶心を尽くして、主なる神を愛せよ」ということばが思い浮かびました。英文では、”Love the Lord your God with all your heart”(❶心臓のすべてで、主なる神を愛せよ。ルカ10:27)とあります。 「ああ、そうだ。このわたしの小さな心臓を、主に捧げよう。十字架上で張り裂けてしまった主イエスの心臓のためにも、わたしの小さな心臓が何か役に立つかもしれない。この心臓をまず天国に積んでしまおう。こんな幸いなことはない」そう思って、祈り、天の主へ心臓を上げてしまうと、なんと今までキュウキュウとしていた心臓が本当に楽になり、圧迫もどこかへ飛んで行ってしまいました。
当時、1,000人くらいの人前で話す機会が年に何度もありましたが、人前で話すときに緊張するタイプでした。しかし、この心臓を天国に積んでしまう体験を経て、大勢の人前で話すことに全く怖れが消えてなくなったのです。それどころか、楽しみにまでなりました。本当に不思議な心臓の癒しの体験であり、実際に自分の性質が変えられた体験でした。
http://adonaiquovadis.hatenablog.com/entry/2016/02/29/005047
それ以来、大胆な人生の歩みができるようになり、この世に縛られない自由が与えられました。これは、みなさんにも是非体験してほしい豊かな祝福です。この御恩寵で、臆することの多かった臆病者が、確かに大胆に語る自由を与えられました。大変感謝な経験であります。
山上の垂訓では、「あなたの宝あるところに、心(心臓)在り」(マタイ6:21)とあります。
その最高の宝である心臓を天に上げてしまうのです。「For where your treasure is, there will your heart be also.」
Matthew 6:21 KJV
「For where your treasure is, there your heart shall be also.」(Bayit haMashiyach)
これを直訳すると、「あなたの宝があるところだから、あなたの心もそこにあるだろう」と言う意味です。
自分の持つ最高の宝であり、肉体の生命である心臓を、天国に上げてしまうことができると、この世の生活の思い煩いは、とるにたらないものになります。
❶心臓(心)が神の国の支配に入る体験で、大胆に、怖じることなく、人前で語ることができるのです。アテフ  師の言うとおり「みことばは人の思いのうちに、神の御国の姿を築き上げます。神の御国の姿と御国に没頭することとがその人の存在全体を満たすようになると、その人がこの地の悪しき力の影響からの解放を体験するのです(ローマ8:21)」。
「みことばは人の思いのうちに、神の御国の姿を築き上げる」「神の御国の姿と御国に没頭することとがその人の存在全体を満たすようになる」とアテフ  師は言っています。
肉の心臓を天に献げ、福音書のキリストご自身がありありと心に生きてくださると、「悪しき力の影響からの解放を体験するのです」。
以上、まだ内なる人を築き上げる過程で心臓についての経験は、とても有意義な経験でありました。
山上の垂訓では、4つの身体の器官について話されていると、栄化への実践16で説明しましたが、❷脊柱(背骨)については、書かれてないように見えます。しかし、山上の垂訓で話されている「行なう」ことがキーワードになります。
次は、栄化への実践22の記事で紹介します。
AdonaiQuoVadis 2020-09-17 22:52
異端呼ばわりする者の正当性?
今のキリスト教界を見ますと、ネット上で「あの宗派はあぶない…
❤栄化への実践16 〜言は肉体と成って、幕屋を張られた
ヨハネ伝1:14 そして❶言は肉体と成って、わたしたちの間に❷幕屋…
トマスの福音書30 〜三人のいる場所
継続してトマスの福音書を解説し、意訳しています。 30 Said-JS…
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text:
実家が農家だというだけで敬遠されるので、まずは恋愛して農家として農業に一緒に携わってくれるパートナーを見つけることが何よりも「夢」の一つでした。
また農家は儲けが出やすい業種でもないので、農業に関わりながら生活を安定させるための本業を見つけることも夢になりました。
私自身は街づくりに興味があったので、学生時代はディベロッパーになりたいと夢を抱いていました。
ただこうした夢は、どれも簡単に手に入る、手が届く者ではないと大学生のころに痛感していました。
しかし、そこで諦めてしまっていては何も叶うはずがない、と思い「何ができるか」を考え実践を重ねました。
そこで私が導き出したのは「失敗をしてもいいから、成功するまで創意工夫を続けること」という結論でした。
叶うまで挑戦し続ければ叶う
失敗をする、というのは家族や周囲の人に迷惑をかけることもあります。
しかし同じ夢に向かって共に歩んでくれるパートナーは、この不安を吹き飛ばしてくれる相手でした。ともに歩を進めていける人は、一番の理解者であり、一番の応援者でした。
こうした力強いパートナーの支えもあり、とにかく創意工夫を重ね続けました。そしてあきらめずに進み続けることで、志を一にする同志を得ることもできました。
周囲の人との協力の仕方
私の場合はビジネスと農業の両立が夢でしたが、農業は「周囲の協力」もないと一人でどうにかなるものではありません。
近所とは良くも悪くも濃い付き合いが必要になりますし、この近所付き合いで悩むことはもちろんありました。
また農業は必ずしも潤沢に儲かる職種ではないので、農機具の調達などについて資金面でも大変なことはありました。最初は借りながら頑張りました。
現在、農業とビジネスを両立させていますが、ここにたどり着くまで実に28年の時間を要しました。しかしあきらめず創意工夫を重ねることで夢は一つずつ花開いています。
今は50歳手前で、同じ志を持つ仲間や、同じように農業に熱い思いを抱く後継を1人でも多く作っていくことも夢になりました。
現代の社会背景を鑑みれば、今私が抱いている夢も簡単に叶うものとは思えません。しかしここまでの経験を踏まえ、チャレンジを忘れず創意工夫を忘れず、あきらめないで歩み続けることできっと夢はこれからも叶い続けると信じています。


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text:
Crypto Bitlord
Charlie Lee
Litecoin作成者
TRON Foundation
※Twitter投稿より引用
※7/17 PM追記 約130以のアカウントが乗っ取られ、FBIが捜査中(ロイター記事)
一方で、侵害を受けた側のTwitterサポートアカウントでは、事件の原因まで含めて、状況を逐次報告していました。ハッキングされた事はともかく、5回に渡るインシデント状況のTweet(発表)の仕方については、学ぶべき点が多いかも知れません。
We are aware of a security incident impacting accounts on Twitter. We are investigating and taking steps to fix it. We will update everyone shortly.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 15, 2020
Twitterのアカウントに影響を与えるセキュリティインシデントを認識しています。現在調査中であり、修正に向けて対策を講じています。私たちはすぐに皆を更新します。(機械翻訳)2020/7/16 AM 6:45
You may be unable to Tweet or reset your password while we review and address this incident.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 15, 2020
このインシデントを確認して対処している間は、ツイートしたりパスワードをリセットしたりできない場合があります。(機械翻訳)2020/7/16 AM 7:18
Most accounts should be able to Tweet again. As we continue working on a fix, this functionality may come and go. We're working to get things back to normal as quickly as possible.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
ほとんどのアカウントは再度ツイートできるはずです。修正に引き続き取り組んでいるため、この機能は消えていく可能性があります。できる限り迅速に通常の状態に戻すよう取り組んでいます。(機械翻訳)2020/7/16 AM 9:41
Our investigation is still ongoing but here’s what we know so far:
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
調査はまだ進行中ですが、これまでにわかったことは次のとおりです。 (機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
We detected what we believe to be a coordinated social engineering attack by people who successfully targeted some of our employees with access to internal systems and tools.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
一部システムとツールへのアクセス権を持つ従業員の一部を標的にした人々による、調整されたソーシャルエンジニアリング攻撃であると私たちが信じるものを検出しました。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
We know they used this access to take control of many highly-visible (including verified) accounts and Tweet on their behalf. We’re looking into what other malicious activity they may have conducted or information they may have accessed and will share more here as we have it.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
私たちは、彼らがこのアクセス権を使用して、多くの視認性の高い(確認済みを含む)アカウントとツイートを管理していたことを知っています。 Googleでは、ユーザーが行った可能性のある他の悪意のあるアクティビティや、ユーザーがアクセスした可能性のある情報を調査しており、ここでさらに詳しく共有します。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
Once we became aware of the incident, we immediately locked down the affected accounts and removed Tweets posted by the attackers.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
インシデントに気づいた後、影響を受けたアカウントを直ちにロックダウンし、攻撃者が投稿したツイートを削除しました。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
We also limited functionality for a much larger group of accounts, like all verified accounts (even those with no evidence of being compromised), while we continue to fully investigate this.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
また、検証済みのすべてのアカウント(侵害された形跡のないものも含む)のように、はるかに大きなアカウントグループの機能を制限しました。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
This was disruptive, but it was an important step to reduce risk. Most functionality has been restored but we may take further actions and will update you if we do.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
これは破壊的でしたが、リスクを軽減するための重要なステップでした。ほとんどの機能が復元されましたが、さらに措置を講じる場合があります。その場合は更新されます。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
We have locked accounts that were compromised and will restore access to the original account owner only when we are certain we can do so securely.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
侵害されたアカウントをロックしました。安全に実行できると確信した場合にのみ、元のアカウント所有者へのアクセスを復元します。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
Internally, we’ve taken significant steps to limit access to internal systems and tools while our investigation is ongoing. More updates to come as our investigation continues.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
社内では、調査が行われている間、内部システムとツールへのアクセスを制限するために重要な措置を講じています。調査が進むにつれて、さらに更新が行われます。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
Here’s an update addressing questions we’ve heard around passwords and account access specifically:
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
パスワードとアカウントアクセスに関してよく聞いた質問に対処するための更新があります。(機械翻訳)2020/7/17 AM 4:18
We have no evidence that attackers accessed passwords. Currently, we don’t believe resetting your password is necessary.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
攻撃者がパスワードにアクセスしたという証拠はありません。現在、パスワードを再設定する必要はないと考えています。(機械翻訳)2020/7/17 AM 4:18
Out of an abundance of caution, and as part of our incident response yesterday to protect people’s security, we took the step to lock any accounts that had attempted to change the account’s password during the past 30 days.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
十分な注意を払い、昨日のインシデント対応の一環として人々のセキュリティを保護するために、過去30日間にアカウントのパスワードを変更しようとしたアカウントをロックする措置を講じました。(機械翻訳)2020/7/17 AM 4:18
As part of the additional security measures we’ve taken, you may not have been able to reset your password. Other than the accounts that are still locked, people should be able to reset their password now.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
追加のセキュリティ対策の一環として、パスワードを再設定できなかった可能性があります。まだロックされているアカウント以外は、今すぐパスワードをリセットできるはずです。(機械翻訳)2020/7/17 AM 4:18
If your account was locked, this does not necessarily mean we have evidence that the account was compromised or accessed. So far, we believe only a small subset of these locked accounts were compromised, but are still investigating and will inform those who were affected.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
アカウントがロックされている場合でも、必ずしもアカウントが侵害またはアクセスされたという証拠があるわけではありません。これまでのところ、これらのロックされたアカウントのごく一部のみが侵害されたと考えていますが、まだ調査中であり、影響を受けた人に通知します。(機械翻訳)2020/7/17 AM 4:18
We're working to help people regain access to their accounts ASAP if they were proactively locked. This may take additional time since we’re taking extra steps to confirm that we’re granting access to the rightful owner.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
積極的にロックされた場合でも、できるだけ早くアカウントにアクセスできるよう支援するよう取り組んでいます。正当な所有者にアクセスを許可していることを確認するために追加の手順を取っているため、これにはさらに時間がかかる場合があります。(機械翻訳)2020/7/17 AM 4:18
We’ve been working around the clock and will continue to provide updates here.
— Twitter Support (@TwitterSupport) July 16, 2020
私たちは24時間体制で作業しており、今後もここで更新情報を提供していきます。(機械翻訳)2020/7/17 AM 4:18
侵害を受けた原因についてTwitter側は、
一部システムとツールへのアクセス権を持つ従業員の一部を標的にした人々による、調整されたソーシャルエンジニアリング攻撃であると私たちが信じるものを検出しました。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
ソーシャルエンジニアリングが主原因だったと書いています。一方で、一部海外報道では「内部犯行」も疑われている様な書き方をしている記事もありました。
また、対策として書かれている事に、この事件のもう1つの原因が示唆されていると感じました。(以下、根拠はありません)
社内では、調査が行われている間、内部システムとツールへのアクセスを制限するために重要な措置を講じています。調査が進むにつれて、さらに更新が行われます。(機械翻訳)2020/7/16 AM 11:38
それが、管理者アクセスが(恐らく)2段階認証が取られてなかったか、2段階認証部分まで含めて中間窃取されていた事です。そうでなければ、外部からのアクセス制限(ツールへのアクセス制限)を、対策として持ってこないと思うからです。
Twitter上では内部ツール画面と思わしきスクリーンショットがUPされてはTwitter側に消されている様です。(違う見方をすれば、スクリーンショットが本物である可能性が高いとも言えます)
MotherBoardの記事にスクリーンショットが掲載されていましたので(記事を読むとハッカー側から共有された様です)、引用しますが、
この様な内部ツールにまで、ハッカーに侵入された可能性が高い様です。
今回侵害を受けたアカウントの1つBinanceと思わしきアカウント画面も記事にあり、上記の管理画面が本物である可能性が高いと感じます。
特権ユーザに対する、ソーシャルエンジニアリングの手法については、流石に影響範囲が大きかったので、Twitter社から今後追加情報が出てくる気がしますが、ここまでたどり着けてしまった事から考えると、やはりTwitter社の特権IDの守り方の部分に(潜在的な)脆弱点があったのは間違いない様です。
因みに、12万ドル相当の送付されてしまったビットコインですが、一部の取引所が自身のTwitterアカウントが標的にされた後に、支払いをブロックしたので、被害が限定的で収まる可能性もある様です。
※バフェット氏の名言に「波が引いた時に初めて誰が裸で泳いでいたか分かる」という言葉がありますが、1000ドル詐欺に引っかかった方は、この言葉を噛み締めているかも知れません。
余談です。侵害を受けたとされるApple、ですが、なんと投稿数が0ツィートになっていました。これも事件の影響かも知れません。
バフェット氏のアカウントも、今回乗っ取られたと報じられていますが、彼のフォロワーには少し驚きだったかも知れません。2016年が最終投稿だったのに、いきなりBITCOIN詐欺のTweetが出された訳ですから。
※総Tweet数10・・170万人のフォロワーが何を期待しているのか、私にはそちらも謎ですが。
更に余談ですが、アカウント乗っ取りを受けた米国大統領選民主党の候補者ジョー・バイデン氏は自身のTwitterで、「ビットコインを持っていないので、送ってくれるように頼むことはありません。」と述べた後で、自身の支持に結びつける文章を続けるという、強かさを感じるコメントをTweetしています。トランプ氏にはやはり強敵になる予感がします。
I don’t have Bitcoin, and I’ll never ask you to send me any.
But if you want to chip in to help make Donald Trump a one-term President, you can do that here: https://t.co/8XtBjuU5fX
— Joe Biden (@JoeBiden) July 16, 2020
本日もご来訪ありがとうございました。
Thank you for your visit. Let me know your thoughts in the comments.
2020年7月17日 AM
foxcafelate 2020-07-17 11:30
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最終更新: 2022-09-29 09:00
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text:
2階席の、後の後の方。
開演前、楽器ごとのチューニングは一斉に行わず、楽器ごとの中でも順番に間隔を開けるようにされていた。
ついに始まる夢の時間。
「ファンテイリュージョン!」“フェアリー・ガーデン”が、ライト彩る夜のパレードへと導く。
2回席後方。こんなに高い場所に、音が届く。
ホールの作りとして、知っている人は当たり前なのかもしれないけど、オーケストラの音がこんなに前に上に響いてくるんだと感動した。
このパレードがディズニーランドで行われていた頃はまだ小さくて、きっとベビーカーか抱っこをされながら見ていたはずだけど、やっぱり感覚的に覚えている。
齊藤一郎さんの指揮を見てすぐ、踊っているみたいだと思った。リズムが全身に、脚に、ステップを踏むように軽やかに。
キラキラとした音を指揮する時は、腕をふわーっと半円描いて、魔法をかけるよう。
指揮者さんも演者の一人になっていると感じられて、ワクワクした。
演奏:オーケストラ・ジャパン
コンサートマスター:青木高志さん。真鍋裕さん。
ナビゲーター:ささきフランチェスコさん
ソプラノ:隠岐彩夏さん、牧野元美さん、愛もも胡さん、守谷由香さん。
テノール:又吉秀樹さん。バリトン:小山晃平さん。
テノール:新堂由暁さん。バス・バリトン:北川辰彦さん。
「関ジャム」で勉強したばかりのオペラ。
テノールやバリトンの違いを理解していたおかげで、声の層の個性や配役のされ方に着目することができて、ますます楽しかった。
ディズニーシーの世界に一気に引き込まれる「ポルト・パラディーゾ・ウォーターカーニバル」
まさに今回のための!と感じる相性の良さで、今回のボーカリストでこそ魅せられる歌声。カンツォーネだった。
そして「コンパス・オブ・ユア・ハート」は泣いてしまう。
お猿さんも脳内再生がらくらく出来る。“何よりもー” “何よりもー”のハモりおじいちゃんのパートがちゃんとあったことに感動した。
ゲストに、琴奏者の片岡リサさん。
2002年から始まったディズニーオンクラシック。その初回に出演していらっしゃったことを、紹介のおかげで知ることができた。
眠れる森の美女から「いつか夢で」を、オーケストラと共に演奏。
ほかの曲目も、第1回を思い起こす形の選曲になっていたようで、観に行くようになったのが途中からだからこそ、原点を知ることができてうれしかった。
演目序盤のタイミングで、リチャード・カーシーさんからのメッセージ映像があったのも嬉しかった。
楽しんでという言葉と「僕のことも、忘れないでくださいね」とお茶目さも。「忘れるわけ…ないですよね」と噛みしめるように言う、ささきフランチェスコさんの言葉に、もちろんと思った。
聴きたいなあが叶う選曲たち。
「パート・オブ・ユア・ワールド」
「ホール・ニュー・ワールド」
贅沢にディズニープリンセスの歌声を一曲一曲聴くことができて、特に「パート・オブ・ユア・ワールド」を聴けたことが本当にうれしかった。今最も聴きたかった曲。
リトル・マーメイドのオープニングまで演奏してくれて、あの美しいコーラスも。
ずっと、手を伸ばしてため息をつくアリエルに共感していた。だから切なかった。でも今は、一歩進んで聴くことができている気がして。
隠岐彩夏さんのシンデレラの再現度もすごかった。
ハミングの美しさ。あのシンデレラの、可憐さとも少し違う芯のある声の奥行きがそのままに表現されていた。
ドレスが光を反射してキラキラ煌めく様子は、魔法にかけられたシンデレラを思わせた。
「美女と野獣」のパートでは、
野獣が人間に戻るシーンで、映像と同じような明かりがステージにいくつも差し込む演出に、感動した。
アニメーションのあの印象的な光の雨が、実際にステージに降るようだった。
東京国際フォーラムだから可能になる照明効果に魅了された。真っ直ぐ届くレーザー、差し込む日の光を表すライト。エルサのシーンは、青と白の光に包まれる感覚に。
「美女と野獣」で英語歌唱へと移り変わったのも感動した。「右から2番目の星」も、確か英語で歌っていたと思う。
野獣がそっとバラを手渡し、そのバラをベルが向かい合った野獣のタキシードの胸ポケットにそっと挿す流れにはときめいた。
「ライオンキング」の迫力は、まさにオペラの持つ音の厚みがぴったり。
すごいのは、どの曲もオペラバージョンにして歌っている訳ではなく、ポップスとオペラの丁度なアクセントを追求して、ちゃんとディズニー音楽になっているところだと感じた。
「王様になるのが待ちきれない」が楽しくて、ヤングシンバをどなたが歌うのだろうと思ったら、赤のドレスを着た守谷由香さんがパァーンと晴れやかに歌いはじめた瞬間、心を掴まれた。
少年だった。無垢で危なっかしいシンバ。そして仲良しのナラが隣に。
「ハクナ・マタタ」が心に響く。
少年のシンバがステージ左手へと並びながら歩いて行って、すぐさま出てきたプンバとティモンの後ろに大きくなった青年のシンバが登場して、ボーカリストさんが新堂由暁さんへと変わっている演出にグッときた。
一音目の“悩まずに”の声が、完っ璧。
「愛を感じて」を、ちゃんとプンバァとティモンが歌うのは新鮮に感じられて。
そうだった、シンバが恋に落ちるのをティモンとプンバァは嫌がって、阻止しようとしていたんだったと思い出した。
“ウワーン”を二回繰り返したのも面白かった。
曲目を意識せずに行ったから、まさかのライオンキングのヌーの群れシーンには、心臓がぎゅううっとなったけれど。
そしてクライマックスシーンの崖を進んで行くシーンで、ボーカリストさんたちが総出でコーラスをする。
あのシーンを【声】として意識することに新鮮味を感じて、ホイッスルボイスのような高音から、太さのある低音など、折り重なってこんなにも表情を豊かにするのだと思った。
「アナと雪の女王2」のパートでは、オラフ役のボーカリストさん又吉秀樹さんのパフォーマンスに魅了された。
決めポーズが、右に顔をジャンっと向けてマイクも揃える感じなのが良くて、“失礼しまーす”の小声も。“わー!”と逃げ回るのもコミカル。
アニメーションでは木の葉などがオラフを脅かすけど、ここではオーケストラが脅かし役な感じでお芝居に参加してるように見えたのが楽しかった。
一瞬だけれど、ガットギターの登場が絶妙な音を奏でていて、強く印象に残っている。
さらに「アナと雪の女王2」で鍵になるのは、精霊の声。あの声とも言えぬ波長は、ご本人にしか出せない音だと思っていた。
でもその声を聴いた時、鳥肌が。それが神秘さを表す何よりの証明だと、まさに肌で感じた。
エルサの「イントゥジアンノウン」の迫力、「みせて、あなたを」での、始まりはあえて抑え目にしてからの、後半でバーンと広がる声が素晴らしかった。
「ピーターパン2」も2002年の公開作品。
ウェンディの娘がフック船長に追い込まれ、ティンクを信じて飛んだシーンのアニメーション画面を見て、“飛べる”と信じてアクションを起こした彼女の勇気について思った。
オープニングのメロディーと映像は、もしかすると映画館で見て以来で、そうだった雲の形。このワクワク感。そしてピーター!と思い出が蘇った。
当時は大人になったウェンディの気持ちはわからなかった。なんで?とすら思っていた。
それが今、ウェンディの視点で見ていることに気がついて、感慨深かった。ピーターとの再会に嬉しさを感じるウェンディの気持ちも、少し困惑した様子も見せながら、最後にはニッと笑ったピーターの気持ちにも寄り添える気がする。
公演最後の曲「星に願いを」は、ボーカリストさんたちが歌い、ペンライトを持つお客さんはライトで参加した。
ライオンキングから、締めくくりに「イントゥジアンノウン」でもうひと盛り上がりがあったのが良かった。
拍手の中、オーケストラのみなさんが楽器を持ち上げてウェーブを作るのが好きで、魔法のスティックでシャララララーンと流して、その先で“ボーン”とティンパニを魔法使いミッキーのぬいぐるみが叩いてるように見せた遊び心が素敵だった。
場内の明かりがついて、規制退場の案内と共に、ささきフランチェスコさんの挨拶があった。
この公演が出来てよかった。その思いは、客席にいる一人一人、ステージに立つ一人一人。見えない所にいる多くのスタッフさん。企画、進行をした社員さん。それぞれが胸に置いている思いだと感じた。
起こる拍手が、それを物語っていた。
ここに居る。リモートじゃなく、音源でもなく、まさに目の前のオーケストラが、奏者さんが鳴らす音が、ここまで届いている。
鮮やかに、いきいきと。目の前にカラフルな絵の具が広がっていくようで。
きっといいことあるよと言われても、真っ直ぐ受け取れない自分がいた。
大変だと感じている状況の中、その“可能性”に目を向けるのは、時に困難になる。でも、あの日は、とびきり楽しい最高の一日だった。
いいこと、あったなと思った。
ディズニーの音楽に、素直さは弱さじゃないと教わった。
きっとまた会える。もしオーケストラ編成人数にまだ制限があって、音を鳴らす日を待ちわびている奏者さんがいるとしたら、みんなと会える日が。


langs: ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de nl ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja sv ja ja ja ja ja ja et ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
「つくる」ことと「つたえる」こと。従来の企業組織や職能としては、別々に分断されていたこの機能と工程に同時にアプローチすることで生まれる新たなデザインとビジネスの可能性を追求している。
新卒でパナソニック、プロダクトデザイナー。今6社目。
作るから伝えるに越境するキャリアだった。作るだけでは限界があると思ったので伝える側に。伝えることの重要性にも気づいた。
いくら良いプロダクトを作っても、使ってもらえる、買ってもらえる時代ではない。海外では有名なブランドを、日本でどうやって広めていくかということにも携わった。いいものは作れているから伝える方、プロダクトブランディングに力を入れた。今は広告代理店にいる。
つくるには限界があるから、何をどう伝えるかという部分も総合的にデザインされるべき。この領域を越境したところに新しいものがある。
多くの日本企業はつくるのは得意。伝えることはそんなに得意ではないと思う。高い技術力、デザイン力を持っているのに、伝えることに長けていない。謙虚といえば謙虚。
なぜ伝える力が弱いのか。企業の多くは企画から販売促進をウォーターフォールでやっていた。そこでは工程的分断が発生する。意思疎通がスムーズにいかないことがある。基本的な情報でさえも共有されていない。同時に、組織的分断も発生する。他の組織に口を出せないということも発生する。ちゃんと伝えたはずなのにできていない、でも口を出せない。さらには思考的分断も発生する。デザイナーはデザインだけ考えていればいいという考え。もっと企画もやりたいと思ったら、組織を飛び出すしか手段がなかった。広い体験をしていくというのは日本の企業では難しい。思考的分断は新しいものを生み出すにあたって大きな障害になる。
つくるxつたえるというアプローチ
作るときから伝えることを考える、伝えることから逆算で作る思考をアプローチをすることでこれまでにないデザインを作ることができる。広告代理店も作ることにも関わってきたりする。作ることと伝えることを両輪にするデザイン開発もある。
いきなり組織全体やプロセスを大きく変えられないので、小さなデザイン開発プロジェクトで回してみた。テーマは一人暮らし向けのIoTデバイス。メンバーのアサイン、プロセスについて説明する。
メンバーは作る側の人、伝える側の人両方がいる状態。プロジェクトメンバーとして柔軟に取り組んでもらった。コピーライターに最初から入ってもらった。今まで視覚化のデザイン開発が多いが、伝えることを想定すると言語化も重要なのでコピーライターにも入ってもらった。そうすることでこれまでにないアウトプットを実現することができた。
このプロジェクトでは視覚化より言語化に重きをおいた。視覚化の前後に言語化のフェーズを入れた。なんとなくコンセプトはこんなかんじ、ではなく、精緻に決めていった。コピーライターは共有しやすい言葉にまとめてくれる。世の中の人にもわかるように言葉にしてくれる。プロジェクトメンバーみんなが、同じ言葉で答えられるように、キャッチコピーを作る。
コピーライターが入るとプロジェクトメンバーの理解共有度が高まった。最初に決めたコンセプトに立ち返って考えることができた。全体の地図が言葉になっている状態。メンバー外の人に説明するときに伝えやすくなった。副次的に、インナーへのコミュニケーションもしやすくなった。ネーミングも有効だった。毎日のように名前を呼ぶことで、愛着がわいた。
つくることと、つたえることを、ご一緒に。
作るときから伝えることを考える。伝えることから逆算していくことでデザインは大きく変わる。
akatsuki174 2018-12-02 18:10
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