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File2-1. 生田 翔/Sho Ikuta[前編]
更新日:2022-01-25
本インタビューについて
過去にアメリカへのサッカー留学を経験している生田翔さんと、当時生田さんのアメリカ留学をサポートしたZero-Zero株式会社 代表 假屋祐貴さんとの対談です。(以下、敬称略)
※本インタビューは、[前編・中編・後編]に分かれています。
※Zero-Zero株式会社について詳しく知りたい方は、別ページをご覧ください。
◯名前:生田翔(Sho Ikuta)
◯所属クラブ:コンサドーレ札幌Jr.ユース
⇨ マーティン・メソジスト大学
Q. アメリカに留学するまでの経緯を教えて下さい。
生田:中学生まではコンサドーレ札幌の下部組織でサッカーをしていて、高校からは私立の北星学園大学附属高校のサッカー部に所属していました。
(北星学園大学附属高校は)強くはなってきているものの、全国常連とかではなく、「自分たちの代で全国行けたら」というような感じでその高校に入りました。しかし最終的には全国大会へは行けず、全道大会(北海道大会)で負けて終わった。ここまでが高校までの話ですね。
サルウェブ:なるほど。小さい頃から海外には興味があったのですか?
生田:小学生の頃から英会話教室に通っていたり、塾で英語も勉強していたので、小さい頃から海外に興味はありました。ただ、高校卒業後にいきなり「海外へ行こう」とはまったく思っていませんでした。
もともとは、北海道に教育大学があったので、高校卒業後はそこに行きたいなぁと思っていたものの推薦入試で落ちてしまい・・・。その時は「どうしようかなぁ」と思いましたね。(苦笑)
センター試験の時期も近づいてきて、浪人するか、東京の私立大学や国公立大学も受けるか、とか悩んでいたとき、ちょうど高校3年生の12月ぐらいに(偶然が重なって)当時アメリカにいた祐貴さんと知り合い、そこからSkypeなどで何度も相談に乗ってもらっていました。
生田翔さん(左)とZero-Zero代表 假屋祐貴さん(右)
その辺りから「アメリカに行こう」と決意が固まってきて、1月~3月頃に僕がプレーしている映像を祐貴さんがアメリカの大学に拡散してくれました。いくつか行けそうな大学が出てきた中で、もともと祐貴さんがアシスタントコーチをしていた大学へ行こうと最終的には決めました。
なので、もともと高校卒業のタイミングで海外へ行きたいとは思っていなかったのですが、期せずしてチャンスが来たので決断した、という感じでした。
当時はまだ日本人選手のアメリカ留学は主流ではなかった
サルウェブ:假屋さんにとって、生田さんはどのような印象ですか?
假屋:(生田さんと)初めて出会ったのは10年前くらいだよね?(笑)
假屋:正直、今振り返っても自分がどのように考えていたのかあまり分からないことでもあるんですけど、そもそも当時は「日本人がアメリカへ留学に行く」っていうマーケットが全然なかったんですよ。個別で留学サポートをしている人はいましたけど、彼らもたまたまアメリカへ仕事で行って(もともとサッカーをしていたからという理由で)ボランティアでやってるみたいな感じな人が多くて。
ただ、その時からイギリスとかブラジルとかからは色々な代理人がアメリカに入ってきていたんです。翔くんのチームで言えば、まず監督がアイルランド人。そして同じ大学には、5~6人くらいのアイルランド人選手がいました。
そのアイルランド人の監督はラテン系の選手もすごく好きでしたね。コスタリカは本当に良い選手が沢山いて、U-17やU-19の代表選手を2人も取っていたりもして、この選手たちは自分も本当に良い選手だなって思ったぐらいです。ブラジル人の選手とかもいましたね。
所属していたサッカー部での集合写真①
所属していたサッカー部での集合写真②
生田:確かに。スウェーデン人の選手とかもいましたね。(笑)
假屋:本当に、意外とアメリカの大学には、当時から色々な国の選手たちがいましたね。
なので、翔くんが(アメリカへ行きたいという)アプローチをして来てくれたおかげで、(日本人選手のサッカー留学をサポートするという)今のZero-Zeroが成り立ってスタートできたということもあり、ちょっと目線は違いますけど、そういった意味で翔くんは一番感謝してる選手でもあります。
当時、(生田さんが通うことになる)大学に僕も通っていたのですが、僕はその次に大学院に行くことが決まっていたので、翔くんが来た時に僕はいなかったんです。翔くんのいたチームは2年目で全米大会で優勝しているんですけど、その決勝の試合に車で8時間くらいかけて会いに行き、その時に初めて直接会いましたね。
アメリカ留学2年目に全米大会優勝を果たす生田翔さん(写真一番左)
翔くんは結構前例にない感じで、2年目にサッカーで全米優勝、3年目には学校を編入をしてサッカーも辞めています。今までJリーグの下部組織でしっかりとサッカーをやってきたような選手が「サッカーを辞める」っていう決断は、結構ハードル高いじゃないですか?(笑)
でも、それをやっている選手なんですよね。そして今、日本の誰もが知る楽天株式会社で働いているというのは、ストーリー的にはだいぶ面白いかなって思いますけどね。笑
スカラーシップを獲得できれば、日本の大学への進学と同じくらいの費用感になることも
サルウェブ:当時、高校卒業後にアメリカへ行きたいと伝えた時のご両親の反応はどうでしたか?
生田:そうですね。両親は良くも悪くも寛容で。北海道の教育大学に落ちて自分が「どうしよう」と言っている時も、そんなに気にする素振りはなくって。そこから色々繋がって祐貴さんと話をして、そこで初めて「アメリカに行きたいんだ」っていう話を両親にしたんですよね。
それで、母親に言った時は「行っちゃいなよ」と快く言ってくれて、父親にも後日言ったら「いいじゃんいいじゃん」みたいな感じで、そんなに(アメリカ行きを)止められたとかなくて。僕が決めたことだったらいいんじゃないかなって感じで、快く了承してくれました。
海外留学になると一番のハードルが金銭面のことだと思うのですが、スカラーシップ(奨学金)が出れば、例えば北海道から出て東京の私立大学で大学生活を送ることと(金銭的には)そんなに変わらないっていうのは両親も理解してくれまして。それもあってゴーサインを出しやすかったのかなと思います。
假屋:サッカーの実力的に言えば、今のプレミアリーグやプリンスリーグっていう日本の高校のトップリーグでプレーしている選手たちは、アメリカの大学からスカラーシップ(奨学金)が出る可能性は高いです。
一方で、スカラーシップがまったく出ないときのことを考えると、四年制大学へ進学するために必要な費用は年間で平均400万円くらいかかります。これは学費・寮費が含まれているものの、単純に考えれば日本の大学より高いはずなんですよ。
日本の大学だと、(入学金などがあって)おそらく1年目に多めに払って、2年目~3年目で金額が少し下がっていくイメージですけど、アメリカは学年が変わって安くなったりしません。ちなみに四年制大学だと年間300~700万円くらい、二年制大学だと年間150万円みたいなところもあります。
そこで、学費を下げるためにスカラーシップを毎年大学に申請をしていって、貰える金額をどんどん上げていく。それで日本人選手たちの支払いをどんどん下げていくというやり方がメインになります。
なので、選手ごとで多少対応は異なりますが、基本的にはまず初めに「何年制の大学を希望するのか」「金銭的なハードルはクリアできそうか」などをヒアリングします。その後、選手のクオリティーをこちらで見て、スカラーシップが取れそうか、(要望に対して)私たちがサポートできるかどうか、などを判断するような流れになりますね。
Q. アメリカへ渡航するまでに苦労したことを教えて下さい。
生田:そうですね。たしか最終的に進学する大学が決まったのが、高校3年生の3月ぐらいだったと思います。
アメリカの大学へ進学する場合、TOEFLのテストを受けないといけなくて、高校2年生の4月ぐらいに一度受けたんですが散々な点数だったんですよね。正直いうと、自分自身でアメリカ留学を少し甘く考えていた部分もあり、英語の勉強もそれまでそんなにしていませんでした。(笑)
ですが、TOEFLの点数があまりにも低くて・・・。普通だったらどこのアメリカの大学にも英語力で引っかからないレベルだったので、そこから努力して英語の勉強をしたり、祐貴さんが上手くサポートをしてくれたお陰で、無事進学先を見つけることができました。
アメリカ留学にTOEFLの点数は必須。四年制大学を目指すなら61点以上。
サルウェブ:そうだったんですね。ちなみにTOEFLは目安として何点くらい必要なのでしょうか?
假屋:四年制大学を目指す場合、TOEFL120点満点の半分以上(61点)を取らないと難しいかなと思います。TOEFL61点~80点ないと四年制大学には受からない。二年制大学の場合も、昔は「TOEFL30点~40点でも入れます」みたいなところがいっぱいあったんですよ。それが徐々に変わってきていて、今は二年制大学でも最低でTOEFL45点は必要。二年制大学でもTOEFL61点ないと入れないっていうところとか増えてきています。
なので「日本にいるうちに(英語の勉強など)ちゃんと準備をしなさい」ってのが、僕の今のスタンスですね。
サルウェブ:ちなみにTOEFL61点はどのくらいのレベルなのでしょうか?
假屋:基本的には、英検2級から凖2級くらいなんですよ。なので結構勉強しないと大変なんですよね。(笑)
もし仮にTOEFLの点数が足りないとなった場合は、半年~1年遅らせてアメリカへ行くのはどうかっていう提案をしています。
サルウェブ:なるほど、ありがとうございます。他に、假屋さんにはどのようなサポートをしてもらったのでしょうか?
生田:入学関連の手続きとかビザのこととか。基本的には自分で進めつつ、何か困ったら祐貴さんにその度に相談をしていました。
あと、大学との間に発生するやりとりとかは全て祐貴さんにサポートして頂いたので、(入学手続きの部分での)個人的な苦労みたいなものは正直あんまりなかったです。ひたすら用意していただいたものに対応するような形でした。
假屋:アメリカの大学へ提出する願書とかも、日本人から見ればすごい複雑で、そもそもファーストネーム・ラストネームってなに?みたいな。(笑)
結局僕が全部することになるので、だったら初めから手伝った方が良いかなと思ってサポートしていました。
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50mmのレンズでもこの感じ。かなり近くで見られます。しかも、周りには観光客は殆どおらずじっくり見ることが出来た。これは穴場スポットでは?
こんな神輿もあれば・・・・
武者と馬の行列が1番迫力があった。この馬は福島の相馬から来ていた模様。アスファルトの上をたくさんの馬が歩いて行くのはなんか見ていて不思議な感じ。
これはかなり近くまで寄って撮りました。この辺りではかなり近づいても邪魔にならなければ注意されることもなく、写真もたくさん撮れる場所だった。ツイテル!
ほんと普通の生活道路を巡行していたので、地元の人は自転車で横断できるチャンスをうかがっている。車が来ると、大行列が一時停止して車を通していた。
大行列とともに移動!日本橋三越前まで行列と歩く
そして折角だからとこの武者と馬の行列をつける形でしばらくずーっと一緒に歩きました。行列はゆっくり動いているので歩いて行けばついて行ける。
そのまま一緒に歩いていると、たまに行列は休憩し、その間、僕は写真を撮る。また行列が動くと一緒にあるく(笑)。そんなことをしながら日本橋の三越前までくると・・・
もう、隣りなんて歩けません!もう、人・人・人!おおきな歓声で迎えられる武者行列。声の大きさに馬もちょっと驚いていた。
もともとここで少しパフォーマンスする予定だったのだろう。武者行列は列を崩して集合。そして、かけ声をあげて観客をわかせていました!この場所になると50mmレンズでは苦しい(笑)
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今回、神田祭に行ってみてとても楽しめた。子供が楽しめる祭りではなくて、大人のためのお祭。そんな感じがする神田祭。すっかり気に入って2年後も行きたいと思うほどに。ただ、2年後もこの大行列とかってあるんだろうか?
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O型のマイペースな人間です。 八方美人。 このブログでは自分の好きな話題を気ままに取り上げていきます。 趣味:本を読むこと、おいしい珈琲を淹れること、カメラ ゼルダ、ジョジョ好き 最近はpeakdesignにはまっています コーヒーのことを中心に書いているブログもあります。ぜひお越し下さい。 78cafe
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text:
I am writing about the details at the Zentrum Paul Klee again, the details to make the architecture integrated into its landscape.
When you approach to this museum from South East residential area, you would notice little flowers blooming on the both side of footpath.  They look like weeds – but if you pay attention, they are carefully chosen little gems, such as light purple geraniums.
Then just before the entrance door, there is a subtle detail of concrete floor with little brown lines – it seems wire wools were mixed together with Terrazzo materials into concrete when the bridge was made, then after years the wire are rust.  This texture is harmonious with the Copper Beech tree behind of the bridge, as well as to the impression I gained from the meadow around the building.
The last picture is taken from inside of the building, looking down Bamboo bush and moss-covered metal tube between structures.  To achieve this green growth, the project team had to take care of many unusual matters – thick and rich soil around the building foundation, drainage plan and not to pollute the soil by chemical substance washed away from the architectural materials…
Yes, this harmonious museum was made with great care for the passion and has been taken care by people to succeed the passion.  Great job.
September 28, 2012
美術館や博物館・museum, 建築・architecture
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レンゾ・ピアノの建築で 2005年に完成したこの美術館「Zentrum Paul Klee」は、どうやらほんとうに土地の中に埋もれようとしているようです。半分は地下にある展示室は、自然光がたっぷり入る気持ちの良い大空間でした。
こんな風に、建築家のコンセプトがしっかりと受け継がれ、丁寧に植物がメンテナンスされている様子を見るのは、素晴らしい。建築は、出来上がった時に完成するのではなく、時間をかけてその土地と馴染み、使う人から愛されてはじめてその神髄が理解されるのだなと思いました。
コンセプトがはっきりわかる建築模型。ほかに、スケッチや構造体のディテール模型、壁のおさまりの部分試作など、さまざまなプロセスも展示されています。
完成から7年が経ち、勝手に育つ木々もあるだろうけれど、雑草を刈ったりふさわしい草木を選び残すといった丁寧なメンテナンスがされているのは明らかです。
ウェーブの山部分は吹き抜けの大空間で、展示室への入り口とショップ、カフェなどがあります。端の「小さい山」の下は図書室とセルフサービスのカフェ。日本語の書籍もたくさん集められた、充実のコレクションと遠くひらけた眺めで、「丸一日でも、2日間でも楽しめそう、、」と思う場所。
うしろ髪を引かれながら、バス停のある側の出口(上の模型で左はし)を出て振り返った写真です。何年か後にふたたび訪れたら、きっともっと土地と一体になっているのだろうな。
I visited Zentrum Paul Klee in Bern – the museum has been kept really well according to the Renzo Piano’s concept, which is harmoniously submerging into its surroundings.  The architecture was completed in 2005.  7 years on is nicer than my first visit shortly after the opening.  I think the true success of architecture need to be judged after the building is blended into the environment, accepted by the local people and running organization.
This museum is a gem for me – it is receiving sincere and sympathetic maintenance by gardeners, who chosen what to keep between structure and make the building more blended in to the ground.
木の上の家 / tree house
July 29, 2012
デザインのこと・design, 善きしごと・artisan, 建築・architecture, 旅・travel
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ずっと昔にインターンとして勤めてくれたデザイナーが関わった「ツリーハウス」を見に行きました。那須の二期クラブの庭、渓谷に流れる川沿いの場所。
木に寄りかかり、その構造に助けを借りながらもできるだけ傷つけないよう工夫された木の上の家は、中に小さな薪ストーブとソファーもあって、川を見下ろす大きな窓が開いたとても心地のよい場所でした。
那須は朝夕に涼しい風が吹き、さすがの避暑地でした。けれど、有機野菜マーケットですら野菜の放射能残留値を示さないと安心できなかったり、牛乳が売れなくなって酪農家が閉じたりと、3.11の影響を受けつづけています。ある場所の、永年つちかわれた文化をじわじわと壊してしまう可能性のある、そんなエネルギー政策はほんとうに見直す必要がある、そう感じた旅でした。
I visited a treehouse, which is built on a garden of Niki Club in Nasu, Japan.  The treehouse is relying on the structure of a tree, but carefully avoiding to damage the tree.  In the room there is a little wood stove, a sofa and a large window for you to look down a little stream beside the tree.
Nasu was originally opened by Europeans who wanted to escape hot Tokyo during the summer.  Now the area has the Hot Spot problem since the Fukushima nuclear power plant was damages by Tsunami in 2011 – somehow, the wind delivers high concentration of radioactive contaminant to the area.
I think it is urgent to raise awareness for changing energy policy of Japanese government.  It is so obvious that they cannot continue to build and run fragile nuclear power plants on shaken island and destroy their indigenous culture attached to local lives.
透ける箱/Kunsthaus Bregenz
January 8, 2009
美術館や博物館・museum, 建築・architecture, 旅・travel
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霧にけむる湖畔のBregenz駅に降り立つと、行く手に目指す建築が見えました。伝統的な石やレンガの町並みの中にはめ込まれた、不思議な透光性を持つ箱。曇り空とガラスの境界があいまいにかすむ。近づくと、中に構造を隠し持つ皮膜がだんだんと見えてきます。ピーター・ズントーの建築を訪ねるのはこのKunsthausが初めてです。
晴れ間が見えたり、視点の角度を変えると、ガラスが空を映し立体感を持ち、中にある躯体の存在が見えなくなります。夏の日差しや晴れた日なら、遠景でも光を反射してすっきりと矩形なのだろうと想像する。
建物の中に入ると、内側からはもっとはっきり「光の箱」でした。地上階は壁面からの光をたっぷり受けた天井の高い空間、2階と4階は天井ガラスの上にある照明と壁面からの外光の両方をガラスで受けて展示場に光を拡散する空間。3階だけは、ほぼすべて人工的な光で制御された空間。
各階と階段を行ったり来たりして、日暮れの頃の外光と照明のつくりだす変化の中に身を置いてみた。だんだんと外光が弱まり、宵の青い色に変わっていく。そして皮膜の中、フロアの下あたりに埋め込まれたスポットからの光がはっきりと影を作り始める。この40分ぐらいが、この建築をいちばん楽しめる時間だったのではないかと思います。ちょうどやっていたベルギーのアーティスト、ヤン・ファーブルの展示はわたしは好きではなかったけれど、2時間のあいだ建物のなかをゆっくりと歩きまわり、ベンチに腰掛け、階段を上がったり降りたりして飽きることはありませんでした。室内の光は決して展示を邪魔するような光ではなく、ほんわかやんわりと床に届く光。微妙なグラデーションを見せる天井の存在はわたしにとっては圧倒的でした。
日が暮れると、外から見た建築の表情が全く違っていました。建築を夜の闇に浮かび上がらせているのは演出された光ではなく、展示品を照らす照明が外に漏れているもの。昼間に外光を拡散して室内に導いていた皮膜が、今度は中の出来ごとをやんわりと外に伝える。
もっともっと眺めていたかったけれど、気温がマイナス5度だったので、写真を撮る手が凍える前に帰路につきました。
スイスとオーストリアの国境にある小国リヒテンシュタインで、国立大学の建築科の学生にオランダやフランスからの交換留学生を交えた一週間のワークショップをやっています。テーマは「Light Made Tactile」。空間の中で光を感じ、増幅させ、そこで発見した「効果」を他の人と分かち合うための装置を作る課題。このKunsthaus Bregenzの訪問は、このテーマの延長でもあります。
November 21, 2008
古いもの・old things, 善きしごと・artisan, 建築・architecture, 旅・travel
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今回の帰国で撮った写真を整理していると、たくさんの「鉄」が写っていました。
風雪を経てざらざらした表面、その凹凸からまだらになった色合い。風化しても、ちゃんとその役目を果たしている鉄たち。英語で言う「patina」ですね。隣り合った木のなめらかで優しい歳の取りかたに、鉄のパティーナがより引き立てられている。
ここまでの写真は法隆寺で撮ったもの。
法隆寺は再発見でした。あんな美しいプロポーションで地震にも耐える構造の建築が1400年も前に建てられ、雨風を受けて装飾が落ちた「素」のものが迫力を持って目の前に存在する、その不思議さ。困難な、手のかかる仕事をたくさんの職人が信念を持ってやりとげた結果なのだな、、、と思いを馳せました。
行きにくい場所にあるからか空いていて、修学旅行バスの中学生が通り過ぎると、ゆったりした時間を堪能しました。こんな不便な場所にあるから、いにしえそのままの広い空を体験できたのだ、、、と感謝したり。
でも、まわりの街はほんとうに殺風景です。国道沿いにはパチンコ店、乱雑な看板、さびついた広告ベンチのあるバスターミナル、、、。どうしてこんな素晴らしい遺産のまわりが、ここまで荒れ果ててしまうのだろう。地元の人は法隆寺を観光資源とは思っているけど、周りの印象が良ければ旅人は「リターン」する、という世界の観光地の法則を知らないようです。誰か、教えてあげてください!
「パティーナ」の話をしていたのでした。どうも、今回の旅行以来、センスのない日本の地方開発と殺風景な観光地について、つい愚痴ってしまう、、、。
もう一つ見た「鉄」は不思議なバランスの茶釜です。
歴史保存街区のある奈良県橿原市の今井町で、酒造家を見学した時に二階の座敷に置かれていたものです。箱書きの歴代の持ち主に、織田信長と豊臣秀吉の名前があるのだけど、、、。あながち嘘とも思えないこの存在感。
底が広いのは熱を受ける効率が良く、湯が冷めにくいよう口は狭く。浮かび上がった文字は「内」と「火」の組み合わされたものに見えます。この茶釜が炉に掛けられ、しゅんしゅんと音を立てているところを想像してみる。炭のにおいが漂い、ぴりっとした空気に湯気の湿り気がたちこめる室内。
茶の湯の世界はあまりに深そうでなかなか立ち入れないのですが、美しいと思った道具を使ってみたくてその扉を開く、という入り口もあるのかもしれません。
September 4, 2008
インテリア・interior, ホテルと宿・hotel, B&B & guest house, 建築・architecture, 旅・travel
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一週間ほど、「グランドプリンスホテル赤坂」に滞在しました。お気に入りの東京の宿です。
どの部屋も「角部屋」で窓が大きく眺めが良い。部屋の照明を落として夜景を楽しめます。
飾りすぎない、素っ気ないインテリアも好み。サーリネンの椅子が似合います。廊下のドアを開けるとまず廊下があるのも好き。この距離があるから、廊下の音がベッドまで届かない。
その廊下にはバスルームの入り口、クローゼットと並んで冷蔵庫やミニバーもある。片面は大きな鏡。必要だれど雑多なものが寝室からは見えないのは気持ちよい。どのタイプの部屋に泊まってもプランに感心します。
洗面台とバスルームも、質実剛健。たっぷり物を置けるスペースがあり、鏡に近づくことが出来て、しっかりした照明があること。これが洗面まわりの3大条件だと思うのだけど、ここはさらに、使用後に「こざっぱり」保てる素材で、気持ちよいのです。デザインホテルにありがちな「水しぶきが散ったらもう台なし」という洗面台が嫌いなので。
エレベーターホールにある電話台、これもサーリネンかな?時代が一巡して、レトロと言うには「今」にしっくり落ち着く感じ。
この丹下健三設計の新館は1983年にオープンした建物で、ウィキペディアによると「大規模改修が行なわれず老朽化が進んでいる。地域再開発も含めて検討課題とされている。」とあるけど、、、再開発なんてしないで、この親しみやすい「赤プリ」はこのまま残して欲しいです。
ホテルマン&ウーマンが気持ちよいのもここの美点。他のプリンスホテルのようにチェックアウトで並ぶことがなく、出かける時もフロントに着くまでに誰かが来て鍵を預かってくれます。ある時は、ここのセーフティーボックスにパスポートや通帳、外貨なんかを一切合切置き忘れたのだけど(迷惑な客ですね、、)、丁寧な対応で次の宿に郵送してくれました。
「ノー・クリーニング券」も気に入っています。「今日は掃除とタオル交換は必要ないです」という紙を残しておくと、ゴミ箱だけは空にしてくれ、「館内で使える1,000円券」というのを渡されます。宿泊費の割引ですね。部屋にたっぷり置いてあるタオルを毎日替えてもらわなくてもぜんぜん平気だし、シーツも毎日替える必要ないもの。いつも「ホテルって、環境に悪い、、」と思うので、少し気が軽くなる。で、この券を持って朝食を食べに行くのです。高級レストランか料亭しか選べない朝食がとっても高いのだけが不満で、いつも「素泊まり」なので。


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3. DTMをやるなら最終的に独学は必須です
DTMは独学で可能?【初心者にありがちな勘違い】
DTM初心者の頃は、「誰かに習えば曲が作れるようになる」と勘違いしてしまいがちです。
教室に通っても絶対に曲が作れるようになるわけではない
そもそも、教室に通ったとしても曲が作れるようになるかどうかはその人次第。
大学受験でお金を出して予備校に通ったとしても、受験にかならず受かるわけではないのと同じです。
DTM教室がやっていることはカリキュラムの提供や、学ぶ場所の提供であって、役割的には大学受験の予備校と変わりません。
最終的には自分の一人の手で曲を作り上げるので、教室に通ったとしても独学的な学習が必須です。
DTM独学は効率が悪いのか?
大学受験と同じように考えてしまうと、DTMでも教室に通いたくなりますよね。
じゃあ、独学よりも教室に通ったほうが上達が早いのかといわれると、正直人によります。
大学受験でも、予備校に通っているのにほとんど自習室に籠もって、自習メインで合格する人も多いですよね。
僕の結論としては「お金があるなら習ってもいいかも」と思っています。
最近では無料お試しレッスンができるDTM教室 もありますし、お金に余裕がある人は通ってみてもいいかもしれません。
DTMを一生の趣味にしたい人や、早くプロのミュージシャンになりたい人なら、払っても損はない投資じゃないでしょうか。
DTMを独学するときの勉強方法まとめ【DTMロードマップを考えてみた】
どれくらいで曲が作れるようになるのか
もし独学でDTMをやるとしたら、どれくらいの期間で曲が作れるようになるかという疑問に答えます。
早くて3日、遅くても3ヶ月やれば曲は作れる
結論から言えばこのくらいの期間で作れるようになります。
いくら完全な音楽初心者だとしても、クオリティを気にしなければ短期間で曲は作れるというのが僕の持論。
「作りながら覚える 3日で作曲入門」なんて本もありますし、とりあえず曲を作ってみたいだけなら早ければ3日、どれだけ長くても3ヶ月で足りますね。
作りながら覚える 3日で作曲入門
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逆に時間をかけてじっくり学んでから最初の1曲を作ろうと考えていると、ほぼ確実に挫折するんじゃないかと。
ぶっちゃけ、最初の1曲はどれだけ手塩にかけて曲を作り込んでいっても、できあがる曲は微妙なクオリティです。
僕も最初の1曲ができたときは「うわ、神曲できた!」って喜んでいましたが、今聴くとクオリティの低いクソ曲ですから笑
とりあえず短期集中で最初の1曲というハードルをクリアしつつ、曲を量産してテクニックやセンスを磨いていくのがオススメです。
基礎が身に付いたあとは周りの環境が大事になってくる
独学にはない、教室に通う最大のメリットは先生によるダメ出しとモチベーションアップだと思います。
作曲の方法や、DTMソフトの使い方なんてググればいくらでも出てくるので、独学でも習っても大した違いはありません。
逆にいうと、ダメ出しをしてくれる人が周りにいたり、モチベーションアップが自分でできる人は教室に通わなくても大丈夫です。
じゃあ、そんな環境を手に入れるためにはどうすればいいのかというと、インターネットを活用するのが一番簡単。
最近ではSNSで検索すればDTMをやっている人や、プロのミュージシャンのアカウントがざくざく見つかるので、そういった人をフォローして積極的に交流していきましょう。
曲を作ったときにSNSで投稿すれば反応が帰ってきますし、自分では気付かなった改善点なども分かってきます。
クオリティアップの秘訣は「締切」
基礎的なテクニックや知識が身についたあとはクオリティを上げるために、どんどん曲を作り続ける必要があります。
とはいえ、何の目標もなしに曲を作り続けるのは結構しんどいので、自分を追い込める環境を作りましょう。
自分を追い込む方法はいくつかありますが、一番簡単なのは締切を設定すること。
「2週間ごとに1曲作り上げる」など、なんでもいいので自分のペースにあった締切を設定してみてください。
もし、自分で設定した締切を守れないという場合には、守らざるを得ない環境に飛び込むのも一つの手段だと思います。
例えば、誰かとバンドや音楽ユニットを組んで、1週間毎に新曲を公開するというルールを作るとやらざるを得なくなりますよね。
一人でやりたい人は、SNSなどで公開日時を宣言するのがいいかもしれません。
DTMをやるなら最終的に独学は必須です
繰り返しになりますが、DTMは独学でもできます。
というより独学ができないならDTMはできません。
お金をかけて先生にDTMを習ったとしても、教えてくれるのは「作曲のやり方」や「ソフトの使い方」であって、あなたのオリジナル曲を作るのはあなた自身です。
最終的にはいろいろな音楽や技術を吸収して、自分の手で曲を作れるようにならなければいけません。
とはいえ、初めさえすれば必ず曲は作れるようになります。まずは一歩踏み込んでみるのが大切かなと。
DTMを始めるだけなら無料ソフトもたくさんあるので、とりあえず始めてみて、わからないところがあったらググったり書籍を参考にしてみてください。
また、筆者は音楽関連の講座動画をYouTubeでたくさん公開しているので、よかったらチャンネル登録お願いします!
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text:
犬の種類の中には、テリア系のように生まれながらに興奮しやすいものもいるので、そんな時に『伏せ』を覚えさせていると、指示するだけで興奮を抑えることができます。
よりじっとしてもらうため
また犬がリラックスしているときは、よく伏せていることを考えると、犬にとって伏せることは、座ることよりも楽な姿勢だと言えます。
そのため、長い時間じっとしていて欲しいときはお座りよりも『伏せ』の方が良いと言えます。
『伏せ』のしつけの時の大事なこと
『伏せ』を教えるときに大事なことをまとめてみました。以下の点はしっかりと抑えておいて、次の実際に教える方法を読んでみてください。
褒めるときの『いい子』や『お利口』と言った言葉を、いろんな言葉を使うのではなく自分や家族で、どれか1つに絞ってください。
この時に注意したいのは、良いことをした時にとっさに使ってしまう言葉は避けた方がいいということです。
例えば、ついつい使ってしまう人が多い『良し』と言った言葉は『待て』を解除するときにも使う言葉なので、犬が混乱してしまいます。また、間違ったことをしたときの『違う』や『ダメ』といった言葉も同じです。
『ごほうび(おやつ)』を用意する
おやつをあげると、おやつがないと言うことを聞かないと言う方もいますが、それは間違いです。
犬が思った通りの行動をしたときに『ごほうび(おやつ)』をあげるのを最初のうちは毎回与えて、だんだんと与える頻度を下げていきます。そうすると最終的には、『ごほうび(おやつ)』をあげる必要がなくなります。
また『ごほうび(おやつ)』をあげるうえで注意したい条件がいくつかあります。
犬が喜んで食べたくなるものを選ぶ
カロリーが低いものを選ぶ
あげるときは小さくして
特にカロリーの与え過ぎは、犬の健康にダイレクトに影響してくるので気にするようにしておきましょう。
1日10分で根気よく続ける
人間と同じように犬にも集中力があります。よく言われてるのは、1日に10分程度のしつけの時間で十分ということです。1回で長い時間をしすぎたり、毎日何回もしつけをしていると犬は、覚えることがイヤになってしまいます。
また覚えておいておきたいのは、犬は1回であなたの言うことが分かるわけではないということです。あなたの言いたいことを少しづつ分かってもらうために、焦らず根気よく続けましょう。
毎回同じところでしつけをしていると、他の場所で言うことを聞いてくれない子になることがあります。そのため、しつけをするときは前回とは違った場所で教えるようにしてください。
『伏せ』をしつける方法
前置きが長くなってしまいましたが、『伏せ』のしつけ方を説明していきたいと思います。おもに知られている『伏せ』の教えた方は、いくつかあります。それぞれの方法の名前は、いぬまとめチームが勝手につけました。
おやつを使った方法です。順番に説明していきます。まずは、こちらを試してみてダメだった場合は、次で紹介している『おやつトンネル法』を試してみてください。読むのが面倒な人は、下の方で出てくる動画を見ても分かりやすいでしょう。
ステップ1:お座りをさせる
まずは、『お座り』と指示を出して座らせます。
もし『お座り』ができてない場合は、事前に『お座り』を教えてからもう一度挑戦してみてください。
ステップ2:おやつを指で握る
犬が座ったら、おやつを指で軽く握り、食べられないよう目の前まで持っていきます。臭いは分かるので、クンクンと嗅いだり、指の中の餌を食べようとペロペロしてきます。
もし、この時に遠慮なく噛み付いてくるようであれば、まずは『噛み癖』を直してから再度挑戦してみてください。
ステップ3:おやつを足の間に降ろす
次に持っているおやつを真っ直ぐ地面に向かって降ろしていきます。この時に、きちんと頭が下がってくることを確認してください。
ステップ4:おやつを遠ざける
地面すれすれまでおやつを降ろしたら、次は犬から遠ざけていきます。そうするとおやつを追うように伏せの形になります。
ちなみに、このおやつを追わせて行動を覚えさせることを『ルアートレーニング』と呼んだりします。
ステップ5:『伏せ』と言う
胸が地面につきかけるくらいのタイミングで『伏せ』と言いましょう。上手く伏せることができたら、手に持っているおやつとは別に『ごほうび(おやつ)』をあげましょう。
ステップ6:指示だけで伏せるようにする
あとは、毎日のようにステップ1~5を繰り返して、だんだんと与えるごほうび(おやつ)を減らしていきます。後は、声だけで伏せるようになれば、『伏せ』もできるようになったと言えます。
お尻が上がってしまう場合
この方法で教えると、たまにお尻が上がってしまう子がいるのですが、根気よく続けていると直ることがあります。また、どうしてもダメな場合は、次でご紹介する『おやつトンネル法』を試してみてください。
『おやつ地面法』がダメな場合は、この方法を試してみてください。こちらも下の方で分かりやすい動画を紹介しています。
ステップ1:犬の前に足を放り出す
おやつトンネル法では、まず飼い主さんが体育座りをします。次に、片方の足を前に出します。そしてヒザの下に、犬が伏せて通れるくらいのトンネルを作ってあげます。
ステップ2:おやつを足のトンネルから出す
次におやつを指で軽く握り、手をヒザの下のトンネルをくぐらせて犬の目の前に出します。臭いは分かるので、クンクンと嗅いだり、指の中の餌を食べようとペロペロしてきます。犬が餌に付いてきたら、そのまま足のトンネルを戻してくると犬が足のトンネルを通ろうとして、伏せの状態になります。
ここまでが分かりにくい場合は、ステップ4の後に動画を紹介しますので、そちらを参考にしてみてください。
ステップ3:『伏せ』と言う
胸が地面につきかけるくらいのタイミングで『伏せ』と言いましょう。上手く伏せることができたら、手に持っているおやつとは別に『ごほうび(おやつ)』をあげましょう。
ステップ4:指示だけで伏せるようにする
あとは、毎日のようにステップ1~3を繰り返して、だんだんと与える『ごほうび(おやつ)』を減らしていきます。後は、声だけで伏せるようになれば、『伏せ』もできるようになったと言えます。
ここまでの流れが分かりにくいという方もいると思うので、動画で説明したものを紹介します。
『伏せ』のしつけの時にやってはいけないこと
『伏せ』を教えるときにやってはいけないことを抑えておきましょう。今までやってしまっていた方は、以下のことはやらないようにしてください。
犬を叩いたり怒鳴ったりすることは絶対にやってはいけません。一番大事な犬との信頼関係が崩れてしまい、さまざまなしつけをはじめとする、コミュニケーションが取れなくなってしまいます。
マズルを抑えて睨みつける
マズルコントロールとして、よく紹介されている方法です。しかし、専門家のなかでも否定的な意見が数多くあるため、『いぬまとめ』ではオススメしていません。
方法を間違えると、叱るとき以外のコミュニケーションにも目を合わせなくなってしまったり、歯磨きの仕方で紹介しているように歯磨きのときに口を触らせてくれなかったりと、他のしつけがしにくくなってしまう可能性があります。
以上、『伏せ』の教え方はいかがだったでしょうか。
何か不明な点や、質問があればいつでも『いぬまとめ』までご連絡ください。今後とも、あなたと犬とのより良い関係のために頑張っていきます。
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いぬまとめさん(@inumatome)が投稿した写真 - 2016 2月 22 2:00午前 PST
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ATXの利点は、物理的なスペースが大きいという事です。
板自体(マザボ自体)のスペースが大きいので、ケーブルのコネクタや、メモリスロットの数、PCIバスの数などがマイクロATXと比べると多いです。
これらが多いという事は、自作PCの性能を上げたい時に拡張する余裕がある(拡張性がある)という事です。
メモリで言うと、2スロットしかない場合には、8GBにしたかったら4GB×2枚のメモリ、もしくは8GB×1枚+空きスロット1つになりますが、4スロットある場合には、2GB×4枚などでもできますし、4GB×2枚+空きスロット2つなどでもできます。
使用している内にもっとメモリ容量を増やしたくなった時にも空きスロットが多いと便利は便利です。
また、大きめのPCパーツ(グラフィックボードやCPUクーラーなど)もあまりサイズの制限を受けずに選べたりもします。スペースあるので。
ケーブルを挿しやすいし温度を下げやすい
また、ATXはケーブルをつけるときにも場所的に広いので、容易にケーブルを挿すことができますし、ケーブルの密接度も下がります。
そして、スペースが広いと、一つ一つのパーツの間にスペースができます。
スペースがあれば、パーツの間やケーブルの間を空気が通り抜けやすく(エアフロー)、排気もしやすい(温度を下げやすい)という面も出てきます。
MicroATXと比べるとATXサイズには内部のケーブルやパーツ毎の距離に余裕があるので。
個人的には、「気にするなら気にしても良い」というくらいのレベルですが、ATXとマイクロATXで迷ったら、『ATXサイズはケース内の温度を下げやすい』という面を加味しても良いかもしれません。
ATXの特徴をまとめるとこの様になります。
拡張性が高い(パーツを設置できる部分が多め)
ケーブルの取り回しが楽
MicroATXと比べると値段が高い事は多い
エアフローが良いという面もある
MicroATXの特徴は?
マイクロATXというのは、ATXよりも一回り小さいサイズのマザーボードです。
マイクロATXもフルタワーやミドルタワーのケースに取りつけることができるネジ穴がマザボについています。
MicroATXサイズは、ATXと比べるとスロットの数やPCIの数は少なくなっている事もありますが、通常の自作に必要なスロット数などは充分にあります。(もちろんどれだけパーツをつけるかにもよりますが。)
ですが、大きいパーツの併用は難しいという面もあるので、どんなパーツを使うかは加味する必要があります。
(CPUクーラーや大きいグラフィックボードや大きめのサウンドカードなど、パーツの大きさによっては併用できない時もあります。)
拡張性に少し制限があるという面はあります。
小さいマザボの場合、多くのケーブルを使うときには物凄く挿しにくく、かなり頑張って挿さなくてはならない事もあります。
ですが、メリットとして、省スペースPCにも使用できるということがあります。
(といっても廉価版のスリムケースデスクトップよりは大きいです。幅など。設置できるかどうかはケースを購入する時に確認する必要があります。)
また、ATXよりもマイクロATXの方が値段が安いことが多いです。(物理的に小さいので。)
ATXでもマイクロATXでも大きく違うわけではないのですが、細かい部分で(エアフロー、スロット数など)違いが出るという事になります。
MicroATXの特徴をまとめると以下の様になります。
ATXサイズと比べると値段が安い事が多い
拡張性は必要最小限程度
ケーブルは挿しにくかったりもする
結局どっちにすれば良いのか?
PCを自作する時にATXとMicroATXのどちらにすれば良いのかは、以下の様な用途によって変わってきます。
必要なメモリスロットはどのくらいなのか?
PCケースはどのくらいの大きさの物を使うのか?
グラボ2枚挿しなどをするのか?
大きいCPUクーラーを使用する予定なのか?
エアフローにこだわる程、たくさん発熱するパーツをいくつも使用するのか?
大きいサウンドカードをグラボと一緒に使う予定はないのか?
マザボのサイズに優劣があるわけではないので、用途によって選びます。
自分に必要な大きさや機能があれば、どちらでも問題ないです。
ですので、どんなパーツを使用して自作する予定なのかを予め考えておいてから、マザーボードのサイズを決める必要があります。
(後々の拡張予定なども考えておくのも良いと思います。)
マザボの売れ筋は こちら(Amazon)
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FPSで味方と連携して二射線ある所を攻める時はAIMを相手と違う方向に置いておく&逆に敵が出てきてもすぐには動かさない


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja es en nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ru ja ja en ja fr ja en ja pl ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
研究2(663人):失敗を明らかにする戦略は成功者にのみ適用され、成功が曖昧な場合や地位の低い個人が失敗を明らかにするのはパフォーマンスの評価を損なうと予測し検証
研究3(82人):嫉妬された人が失敗を明らかにしたとき、観察者はその人の成功を才能よりも努力に帰すると考え、観察者はより真正なプライドとより傲慢でないプライドを知覚するようになると予測し検証
ちなみに研究3はサンプル数が少ないですが、本物の起業家が参加するイベントで実験が行われたからです。
結果は以下のような感じ。
成功よりも失敗を隠す可能性が高く、失敗した話は少数の人に開示した
成功と失敗を明かすと、成功のみの場合よりも嫉妬の感情が低くなった
成功が曖昧な場合でも、嫉妬の感情は緩和された
嫉妬された人が失敗を明らかにすると、良性の嫉妬を高めた
失敗を明かすと、傲慢なプライドの認識が低下した
結果は単純な「失敗を明かす」という戦略が悪意のある嫉妬を減少させると示されました。さらに成功した相手が本当に成功しているかどうかに関わらず、嫉妬が減ると示されています。これは成功者以外でも、失敗を明かすという戦略が利用できるということですね。
また失敗を明かすと、傲慢なプライドの知覚が減少させ、良性の嫉妬を高めました。これは聴いた人が成功者の成功までの道のりで失敗していることを知り、自分も一生懸命働くようモチベーションが向上したと示されたわけです。
著者はこの結果について以下のように述べています。
私たちの研究は他人の認識がピアサポートとスタートアップの資金に大きな影響を与える状況で、成功と失敗の両方を明らかにすることの利点を示しています。これらの競争の中で、成功した起業家が過去の失敗を明らかにすると、仲間の起業家は嫉妬を感じなくなります。それどころか、彼らは自分自身ももっと一生懸命働きたいという気持ちになるようです。
著者も言うように、起業家はとっては特に重要な情報です。というのも、起業家は仲間や投資家が成功にのみ関心があると認識しているので、錯覚資産の考え方で成功のみを明らかにする可能性があります。
しかし、実際には成功と失敗の両方を明かすことで、悪意のある嫉妬はせずに、モチベーションの改善につながるわけです。戦略として失敗を明かすというのはかなり有効といえそうですね。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
空気を読むっていうのは「人に気を遣う」という意味ではなく、メンバーそれぞれのバックグラウンド、現在の状態、将来をちゃんと把握することなんやないですかね。
メンバーのなかには、ほんまに組織のことを考えて働く人もおれば、「家計の足し」として割り切って働く人や「もう3カ月後、嫌やったら辞めんねん」って思ってる人もおる。
意識が違えば当然、「任せる仕事」も全員バラバラですよね。
そうですね…それを全部同じ目線にまとめようとすること自体が間違っているのか…
そうです。メンバーの“意識のグラデーション”を探る。それがリーダーとして最初にやるべきこと。
それもせずに「みんなが同じ方向を向いていない」って悩むのは、傲慢やなって思いますね。
メンバーの“意識のグラデ”…ちゃんと探ろう
「コヤソニではスポンサーに一切迎合しない」みんなの“中間点”を見つける空気の読み方
リーダーって、上からも下からも板挟みになるじゃないですか。
僕の場合だと、吉本の社員でありながら「吉本新喜劇」の座長でもある。
吉本のお偉いさんから「もっとこうせえ」って言われることもあるし、座員からは「こんなんできません」って言われることもある。
そのなかでリーダーとして本当に大事な仕事って、それぞれの“中間点”を定めることやと思うんですよ。
これはちょうど「コヤブソニック」を運営していたときなんですけど…
※コヤブソニックとは…2008年〜2014年、2017年〜2019年に開催されていた、小籔さん主催の音楽フェスティバル。音楽だけでなくお笑いにも重点を置き、音楽の合間に芸人がネタを披露するなど、異色の音楽イベント。通称「コヤソニ」
コヤソニって、アーティストさん・お客さん・吉本・スポンサーさんと、とにかく多くの人が関わるんですよ。そして、みんなが好き勝手言うんです。
吉本からは「赤字にせんといてくれ」って言われるし、スポンサーさんは広告費を下げたいし、お客さんはチケットが安ければ安いほどうれしいなんて言う。
だからこそ、コヤソニに関わるすべての立場から見たメリットの、ちょうど間を取らなあかんですよね。
みんなにちょっとずつ迷惑かけながらも、「この内容なら、参加してよかったな」って思ってもらえる中間点を見つけるんです。
極論、リーダーの仕事はこれだけなんですよ。
そして、みんなのことをとにかく考えぬいて「これや!」って決めた中間点からは絶対に動かさないこと。決めたあとは誰にも迎合しちゃいけない。
ものすごい巨大スポンサーから「もうちょい値下げしてくれ」と言われても?
大手事務所から「売り出し中のアーティストを出してくれ」と言われても?
権力者が私利私欲で「Aにしたい」とか言ってきたとしても、俺がトータルみんなのことを考えてBやと思ったなら「いや、絶対Bやと思います」って言い返さな。
ここで「俺も儲かるからA」って言ってたらあかんのですよ。
どうやったら、その境地にいけるんでしょうか?
迷わず「みんなのため」と思う“公の心”を持てるまで、私心をなくす。
リーダーは、天照大御神(アマテラスオオミカミ)と大国主命(オオクニヌシノミコト)に挟まれてると思ってください。
神様に「お前、ホンマに自分の利益を考えてへんか?」と聞かれても、「はい、僕の心に嘘偽りないです」って言えるぐらいじゃないといけませんってことです。
そんなレベルに挟まれたら、絶対に嘘なんてつけないでしょう?
リーダーは空気を読んで中間点を決める。そして、そこからは空気を読まずに迎合しない。
この使い分けなんでしょうね。
「『すべらない話』にすべりに行った」芸人・小籔千豊の勝負では空気を読まない
ただね、これはリーダーの立場だから言えることで…
一人のプレイヤーとしては、空気を読まずに前に出たほうがいいタイミングもあると思ってるんです。
小籔さんにとって、「空気を読まなくてよかった」と思うタイミングはいつなんですか?
『人志松本のすべらない話』に初めて出演したときですね。
本来テレビに出るからには、お客さんにウケる話をするべきなんですけど…視聴者・フジテレビのことを一切考えずに「松本さんだけに突き刺さる話」で勝負したんですよ。
おお…お客さんが理解できなくてもいいと。
ちなみに、どんな話をしたんですか?
憧れのキョンキョン(小泉今日子さん)から「芸人さんってすごいよね」とホメられて、咄嗟に「アホの坂田師匠とかすごいんですよ」と言ったら…
その直後にテレビで坂田師匠の奇行が映し出されて、キョンキョンが見たこともない形相でそれを観ていたという話です。
小籔さんのその後を大きく変えた話。くわしくは『人志松本のすべらない話 ザ・ゴールデン』のDVDをご覧ください。めちゃくちゃ笑いました
そのころの僕は東京のテレビにほとんど出たことがなかったし、松本さんと仕事したこともなかったんですよ。
なのに突然、『すべらない話』がゴールデン初放送のタイミングで呼ばれた。
出演者はすでに売れてる芸人ばかりで、まったく知名度がないのは僕だけやったんですね。
最初はそんな状態だったんですね…
緊張でガタガタ震えてたんですけど…
だんだん「俺を呼んだフジテレビが悪いやんけ」と腹立ってきて。「松本人志の前でおもろい話してすべらない…いや無理やろ」って。
そこで「俺はすべってええねん」って開き直ったんですよね。
松本さんの前で、すべらないように上手く話せるほうがおかしいと。
そうです。田舎の弱小高校球児が、急に「ヤンキー・スタジアムで打席に立て」って言われたようなもんじゃないですか。
だから、どうせ三振するんだったら、せめて記憶に残るプレーをしようと思って、僕は「松本さんの脳味噌に傷をつけよう」と考えたんです。
たとえがいちいちしっくりくるんだよなあ…
リーダーとしてはめちゃくちゃ空気を読むけど…
いちプレイヤーとしては、空気を読まずにキッカケを掴みにいくのも大事なんですね。
千鳥とかかまいたちみたいに、最初は空気を読まずに前に出るような“ちょっとイタい”ぐらいの芸人じゃないと、売れるキッカケを掴めない。
今は、後輩たちに空気を読まずに前に出てもらうために、空気を読んでるところもありますね。僕も、いっぱい助けてもらった過去があるので。
小籔さんがMCで人の面白さを引き出せる理由が、少しわかった気がする
空気を読む、読まないを抜群のバランス感覚でこなす小籔さん。
本来は空気を読む側の人間であると自認しつつ、芸人として前に出るべき場面を経験してきたからこそ培われてきたスキルなのかもしれません。
空気を読むのも読まないのも、関わるみんなにとっての最適解を探り当てる手段。そんな姿勢を貫く小籔さんに、リーダーとしての在り方のヒントをもらいました。
〈取材・編集=福田啄也(@fkd1111)/文=ケイ・ライターズクラブ/編集=山田三奈(@l_okbj)/撮影=長谷英史(@hasehidephoto)〉
禁断のジャーナリズムバラエティ「BAZOOKA!!!」がABEMAで復活!
BAZOOKA!!!/高校生RAP選手権 - 本編 (バラエティ) | 無料動画・見逃し配信を見るなら | ABEMA
2011年から2019年までBSスカパー!で放送され、過激な企画が話題を集めた番組『BAZOOKA!!!』が6月からABEMAで復活。絶賛放送中です。
小籔さんがドラムを担当するスーパーバンド「ジェニーハイ」が誕生したきっかけともなったこの番組。
ABEMA版では小籔さんがMCを務めるほか、くっきー!(野性爆弾)、中嶋イッキュウ(tricot)といったおなじみの面子に加え、新メンバーも参戦。
モデルで女優の“キコキコ”こと水原希子と、復活第1回から生まれたままの姿を晒すことになった格闘家・平本蓮が早速大活躍しています。
名物企画「高校生RAP選手権」をはじめ、ほかでは見られないアブない企画を続々オンエア。放送をお見逃しなく!
小籔千豊さんの「直筆サイン入りチェキ」を3名様にプレゼント!
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※プレゼントのお届けは日本国内に限ります。
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※最近、新R25の偽アカウントが当選DMを送る悪質なケースがございます。
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【講演実績】千葉県/社会福祉法人高砂福祉会さまにて講演させていただきました
2019年12月22日 mamaful
久しぶりにつくばエクスプレスに乗りました。
今回は、(一社)日本こども成育協会の『こども成育インストラクター 講座』を4名のスタッフにご受講いただいた高砂福祉会様より依頼があり、日本こども成育協会食専科ディレクターとして登壇させていただきました。
高砂福祉会様は千葉県を始め都内にも複数開園されている社会福祉法人です。
それぞれの園で子どもたちに安全で美味しい給食を提供するスタッフである栄養士さんや調理スタッフさん、そして園長先生などが参加者です。
日々の食事提供に関するご質問・ご相談を一緒に考えるような質問などもいただきました。そう、日々現場で起こっていることに対して様々な視点から解決につながりそうなヒントを共に考えていく環境が大切ですよね。講演内容についても、食事摂取基準といったような数値のお話以外に、普段の業務に寄り添えることのヒントを中心に準備させていただきました。
園長先生の中には実際に子育て真っ最中の先生もおられます。園長先生も働くママなのですよね。だからこそ、
子育て中に聞けてよかった!
ちょっと年齢は大きくなっているので自分の子育て中に聞きたかった内容でした!当時知っていたらと思う点がたくさんありました。
今日お話しさせていただきました内容を現在進行形で子育てされている保護者の方に伝えていただけたら嬉しいなと思っています。お子さんの様子を知っている先生からのお話が、より保護者の方の育児に対する負担感を減らす支援につながればと思います。
それぞれの職制の方が同じキーワードで関心も持つこと、そして職員の雰囲気が良くなってきているというご感想がとても嬉しいです。
とても親しみを感じる素敵なお着物をお召しになっているのが副理事長の篠塚先生。篠塚先生主催のスバリ講座ではお着物を着られてされるのだそうです。小さい頃から「お着物を着ている大人」を見ることって実はあまりないお子さんもいらっしゃると思います。これも教育の一環とのこと。とても卒園式も先生方はお着物で送られるということでとても素敵で、より「式」という風格も感じられることでしょうね!!
この度は貴重な機会をありがとうございます。今後も食、食べることを通して未来を支えるであろうこどもの育ちに寄り添いたいと改めて感じる一日でした。
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【活動実績】中原区子育て支援者研修「子どもの食と栄養」を担当させていただきました
2019年12月6日 mamaful
mamaful隅が生まれた場所が武蔵小杉・新丸子エリアです。そんなご縁がある川崎市中原区にて子育て支援者ボランティア研修プログラムの「子どもの食と栄養」を担当させていただきました。
木曜コースと水曜コースがあり子育て支援に必要なスキルや知識を身につけていただく内容となり、先日の川崎市多摩区同様、独自でカリキュラムが構成されています。
参加者はこれから出産をされるプレママさん、育児が現在進行中の方、お孫さんがいらっしゃる子育て経験を持つ方、保育士や栄養士の経験を持つ方、そして男性の参加もありました。
自分の子育ての時に聞いておきたい内容だった。とても参考になりました。
孫が卵アレルギーであるので、実際の対応などとても参考になりました
自分が子育てをしている時といろいろ変わっていることがたくさんあって勉強になりました。
実際に悩んでいた時に月齢での比較ばかりしていたことに気づきました。
などたくさんのご感想をいただきました。研修後も個別にご質問にお答えしたり、決意を語ってくださる方など何かお役に立てられたらという方の背中を押すお手伝いができたようです。
とはいえ、人様のお子様をお預かりすることもある「子育て支援」にあたり、責任ある仕事として自信があるか不安という正直なご意見もあります。子育てには「絶対」という答えがあるようでないのが実情。それはお子さん一人一人、個人差ある成長と発達があるから。ベースとなる知識(乳汁から離乳食へ移行する食形態など)はもちろん最低限の知識や情報の鮮度を保つことは大切ですがそれ以上に子育てをしている保護者の気持ちに寄り添い、一緒に考えて保護者の判断を尊重できる関係づくりが求められます。最後が人と人との関係なのです。
辛そうな表情をしている母子がいればそっとそばにいるだけでもいい。子育てのアドバイスよりもちょっとした雑談を話すだけでも支援の一つになりますね。
私自身も子育て支援施設を利用していた時は、少しでも子ども以外の人がいる空間に居たかったと理由で通ったこともありました。あまりにもこどもとの距離が近すぎてしまうと、気づかない成長や表情などを教えてもらったものです。
「子育ては大変ですよね」
「ママ、とてもいいですね」などふとした会話で冷静になれることでこどもとの向き合い方を健やかに保てるメリットは子育て支援事業の大きな利点です。
今後、皆さんのご活躍を期待しています。子どもと接する時間って支援している側もものすごいパワーをもらえる時間となります。母子にげんきをあげようと思いながらげんきをもらえる過ごし方で地域との関わりを持つのも楽しいものですね。
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【幼児食のお悩みについて】栄養士研修会でのアンケートより1
2019年11月13日 mamaful
10月に開催されました仙台市保育所連合会 栄養士研修会にて参加者からのご意見をたくさんいただきました。
日々お仕事で多忙な栄養士さんをはじめ保育園に携わるスタッフの皆さんからのお声として一部紹介します。
かっこ内の数字派重複意見数です。
保護者の悩み、不安の声には、どんな背景があるのかをしっかり探ることが大切だと感じた。様々なケースに対応できるように、自分の経験や知識の引き出しを増やしておくことが大切だと感じた。(22)
子どもの食事に困難を感じる保護者に、どうしたら寄り添えるか、知識を伝えるだけになっていないか、自分の対応を見直すきっかけとなった。(20)
常に栄養士は栄養士として、保育士は保育士として、調理師は調理師などとそれぞれの職務を全うしていらっしゃいます。特に栄養士としては安全な給食を提供することが求められ、保育園全体では食育計画に基づいて保育を実践することが大前提です。ただ、この目的だけに目先がいってしまうと「食べること」が義務の一つ、保育生活の一コマとして遂行されているにすぎず、「食べること」が「食べさせられる」という能動的な行動より「食べてみたい、食べたい」という積極的な行動の一つになるように日々子どもたちの日常として育むことを忘れてはいけないと思います。
ベビーフードの活用法や肥満児への対応が、大変参考になった。(15)
今や、ベビーフードの存在は多様化する子育て社会の中では活用することをすすめるケースも出てきていると普段子育て中の保護者と接していて感じることが増えています。「手作りしなくてはいけない」ということを伝えるより、「作る側にとって困難と感じすぎすに毎日作ることができているか」「調理技術に左右されない栄養摂取の方法の一つ」と解釈し、一緒に考えてあげることが必要だと感じます。そのためにはベビーフードに関しても専門職の方も情報をキャッチしておくことは大切ですね。
「楽しくおいしい給食を」ということがとても印象的だった。いつも子どもの食べている様子を見て、どのように食べているかを大事に思っていたが、友達と話しながら、笑顔で食べている様子を見て、苦手な料理も食べられるような環境づくりができているのか等、振り返る機会となった。(12)
苦手意識のある食べ物も大好きなお友達が食べているといい意味で「つられて」食べられる経験のチャンス到来です!。時にはなんとかしなきゃ!と歯を食いしばるような気持ちから離れることも大切ですね。特に幼児期は相手の行動に左右されがちな時期。逆転の発想も必要です。
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【講演実績】栄養士研修会に登壇しました/仙台市保育所連合会様
2019年10月16日 mamaful
昨年児童福祉施設向け雑誌である「こどもの栄養」にて連載させていただいたご縁より、講演のご依頼をいただきました。
実はご依頼をいただいたのは昨年の12月。お問い合わせメールをいただいた時から。
当日、会場へ到着すると本当にたくさんの栄養士さんを中心にお集まり頂きました。私からは最後方の方のお顔の表情まで確認できないくらいでした。
日々こどもたちへ安全にかつ、楽しい給食生活のために従事しておられるスタッフがいらっしゃるからこそ、こどもたちが成長していきます。まずはご参加いただいた方への感謝を添えてからお話させていただきました。
最後のご挨拶に話された保育園の園長先生からは「とっても勇気をいただいた」とお話してくださいました。多くの業務があり、保護者との会話も手短かにとなりやすいことも多いと思います。そんな短時間のコミュニケーションで最優先すべきことは何なのかということも判断する力が求められているると感じます。
知らない知識を知りたいのか
うちの子にとっては○○ということはどうなのか
家と園での様子について(食事に関する悩みは結構多い)
保護者は正解を求めているケースもあれば単に「承認」を委ねたいケースもあると思います。
保育士や栄養士、調理師のかたにとっては「当たり前」のことでも初めての育児をする母親には「とてもありがたい知恵」となることはたくさんあります。
自信を持って支援する士業の皆様のご活躍を期待しております!!!
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Blog, 母子栄養指導士
第3期母子栄養指導士講座 聴講してきました
2018年12月23日 mamaful
1期として取得した一般社団法人母子栄養協会の母子栄養指導士。
この講座は代表理事である川口由美子先生がすべて担当される貴重な講座。
優しくもあり、ときには(かなり)厳しく、まさに叱咤激励してくださる濃密な講座に久しぶりに聴講させていただけました。
受講生さんも真剣な場面、かつアットホームなところありでうけていらっしゃる姿を後ろから拝見する形でランチも一緒にさせていただきました。
こんなに暗い所で講義?いえ、これは写真をとるためのひとこま。プロのカメラマンでなくても仕事をするにあたり、よりひきつける画像を作成するのもスキルの一つ。みなさん持参のカメラで角度や設定の調節の変化を体感されておりました。
川口先生の指導は本当に母のよう。アドバイザーとして接するときは優しい寄り添ったという視点でお伝えしますが、指導士となるとより平等な視点で情報を入手し、その情報をきちんとわきまえながらより相手にあったアドバイスをするスキルが求められます。
私もこの講座を通していまのmamafulスタイルが強力になったと思っております。
現在母子栄養協会が行なっている妊産婦食アドバイザー、幼児食アドバイザー、学童食アドバイザー養成講座の講師として関わっておりますが本当に日々情報は変わってきます。そして医師の見解といわれるものもうのみにできない情報もたくさんあります。それらの情報があれこれあり、内容が違う現状に際して子育て中のお母さんが迷うこともあると思います。
そういうときこそ母子栄養指導士の出番だと思います。今期で第3期。そう、一年に1回程度しか開催しない貴重な機会を経て活躍する母子栄養指導士が増えるといいなと思った一日でした。
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【ランチセミナー開催】こどもの食の悩みの解決のヒントにつながる 3つの「しょっかん」
2018年12月21日 mamaful
今日は横浜市金沢区能見台にあるままぐらんどさまをお借りして「こどもの食育と教育費のランチセミナー」と称し、mamaful隅はこどもの食育の部をお話いたしました。
後半は青木さんによる教育費やお金に関するセミナー。
セミナー後はままぐらんどさまの美味しいランチを食べながらセミナーの内容から様々な質問やママトークに花が咲きました。
ミニセミナーのタイトルである「3つのしょっかん」とはまさに3つの漢字をあてはめて、月齢とともに変化する食事の支援についてできること、考えていただく視点などをお伝えしました。
講座を通して伝えているのは
ということ。今日参加してくださったママさんたちにも伝わったかな。今回ははじめて降りる能見台という駅から初めて伺うままぐらんどさん。始まるまでは本当に緊張していましたが協力的なバックアップのおかげで無事終了いたしました。青木さんとはお米を愛する仲間としてご縁がある方ですが、今はお金のプロとして活動されている方です。今後このようなコラボした企画を試験的に実施していきます。次回は2月頃になりそうです。
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Blog, 母子栄養指導士, 活動実績
【伝わる講師を育てたい】講師力養成講座開催を担当しました
2018年8月27日 mamaful
食に関する仕事の種類はたくさんありますが、やりたい仕事の中に「講師活動」がありました。講師という仕事を行い、約8年ほどになります。いまこのようにmamafulとしてもやりたい講師の仕事ができるようになったのも様々な学びと指導してくださった方のおかげ。そんな感謝を私がおすそ分けさせていただくところまでくることができました。
今後、講師という仕事をしてみたいという方向けに#母子栄養協会様で学ばれた#母子栄養指導士の方向けに講師力養成講座を担当させていただきました。
すばらしい講師というイメージは人によっても様々かもしれません。話すチカラが素晴らしい方もいれば、質問に的確に答えてくれることが素晴らしいと評価されることもありますよね。
mamaful隅が資格講座取得のための登壇講師として心がけていることは「試験に合格するだけではなく、その人に摂って得た知識が実践しやすい形で伝える事が大切」ということです。
基本的な知識から実践デモを少しだけではありますが織り交ぜながらあっという間の3時間でした。
現在、母子栄養協会さまにて精力的に開講されている4講座
・離乳食アドバイザー養成講座
・幼児食アドバイザー養成講座
・学童食アドバイザー養成講座
・妊産婦アドバイザー養成講座
この4つの講座を受講し、資格取得された方が対象となる
母子栄養指導士養成講座。この講座には代表理事であります川口由美子先生の想いがたっぷりつまった内容の中にそっとおともさせていただいたようで、とてもありがたい機会でした。
いま、キャンセル待ち(正式には対応していませんが)にもなるような各講座に対して講師人数が足りません。一人でも多くの講師仲間をつくれるように微力ながら自身の経験や知識をみなさんにお届けしていきたいです。
#mamaful#伝わるチカラ#母子栄養協会#母子栄養指導士#講師#講師の仕事#魅力的な講師とは
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【講師登壇】幼児食アドバイザー講座(大阪)登壇しました
2018年3月19日 mamaful
一般社団法人母子栄養協会が行なっている幼児食アドバイザー講座。
普段は東京の講座を担当させていただいたおりますが今回はじめて大阪開催の講座にて登壇させていただきました。
栄養士さんや、歯科関連のお仕事の方、これから何か幼児食教室などをやっていきたいと思っている方などたくさんのブレーンから意見をだしあってひとつの形にしていくとう企画会議のようなワークショップは毎回盛り上がります。そして発表することで20人のアイディアが一気に共有できるということも魅力ですね。
ひとつひとつだしていただく案にアドバイスをつけていくのが私の担当。みなさんの意見にいいね!をした上でさらなるアドバイザーとして何ができるか、何を求められているのかをお伝えしています。
うすえんどう という野菜の名前に反応出来ず何度もどんな野菜か聞いてしまいました。関西独特の言い方や食べられるものなど同じ日本といえどたくさんの食材や言い回しがあるというのもとっても楽しいですね。
みなさんはうすえんどうと聞いてどのえんどうまめの仲間かかけますか?
受講生の皆様、おつかれさまでした。
課題頑張ってくださいね。
#mamaful#うすえんどう#大阪出張#小田原発新幹線#幼児食アドバイザー#母子栄養指導士#講師
Blog, こども成育インストラクター, 活動実績
【講師登壇】第3期こども成育インストラクター こどもの健康食育
2018年3月18日 mamaful
日本こども成育協会 食専科ディレクターとして従事しております第3期こども成育インストラクター こどもの健康食育講座に 登壇いたしました。
仕事・自分・まわりの声といった育児に関する経験とともに理論を添える内容として「こういうことはどうかな?」とママに寄り添ったアドバイスが伝えられるようにという思いで約5時間ほどお話いたしました。
受講生同士でのワークではたくさんのケース検証や体験などを共有できる場はみなさんにとっても貴重な時間でしたね。
帰宅後にふと思ったことですが おかあさんといっしょ という長寿番組がありますが私の役割も同じであるような仕事をしたいとふと思いました。
おかあさんといっしょ に子育ての日々に寄り添うmamaful
管理栄養士だから、先輩ママだから ではなく同じ目線でそっと支えてあげられるようなインストラクターを育成することに全力登壇のエネルギーのもとです。


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この佇まいも美味しい中華屋さんって感じがします!
メニューはコチラ、またいつか紹介したいと思うのですが、「ヤキメシ」以外も凄く美味しいんですよね。
でも、今回はタイトルにもあるように「ヤキメシ」(650円)を紹介します。
これが王龍さんの「ヤキメシ」。
パラパラとしたご飯、多めに入っている炒られた卵のビジュアル。いい匂いでノックアウトされそう。
「ヤキメシ」を注文すると、中華スープもついてきます。このスープも味わい深くて美味しい。
食べた感想は、やっぱりうまい!!
パラパラとしたご飯一粒一粒に旨味が感じられます。
そして、旨味を増しているネギ・ハム、優しい味わいの卵の味わいが合わさって絶品。
リピーターになるほど、ここの「ヤキメシ」は美味しいです。
近くに来た際にはぜひぜひお立ち寄りください。
住所:新居浜市中須賀町1-8-25
営業時間:11:30~20:00
TEL:0897-33-8012
どうも!愛媛県在住のライターoreoです。 趣味の温泉巡り、山登り・キャンプ(歴12年)などで、愛媛の魅力を紹介して行きたいなと思ってます。甘いものも大好きなので、スイーツやお菓子の紹介もしてます。 最近はサウナや料理にもハマってますので、そのうち紹介したいなあ(遠い目) 2021年はライターお休みしていたので、その分2022年はバズる記事を書いていきたいなあ(遠い目2回目)
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仕上がりも満足しています。丁寧な仕事にとても感謝しています。ありがとうございました。
友人にも是非おすすめしたい会社さんですね。
インターネットでリフォーム会社を探していた所、こちらの会社を見つけました。
電話の対応が親切で、私の要望を詳しく聞いてもらえました。
見積もりをお願いするため現地調査をすることになり、私の都合で休日の夜しか現地調査が厳しいと伝えた所、快く日時を合わせて下さり助かりました。
水廻りのリフォームと、和室を洋室へのリフォームをお願いしました。
先にメーカーショールームでキッチンやお風呂は決めていましたが、洋室のフローリングの色や壁紙などは営業の方と相談し決めさせてもらいました。最初は好きな色で選んでみましたが、実際の施工事例を見せてもらうと思っていた仕上がりではなかったので、相談してよかったです。
工事は私の都合の悪い日は避けてもらったり、たくさん我儘なお願いをしてしまいましたが嫌な顔一つせずに聞いてもらえました。ありがとうございました。
知り合いからの紹介で、浴室と洗面所とトイレのリフォームをお願いしました。
古い家なので、浴室が寒く、冬は何度も追い炊きをしていました。
が、システムバスにリフォームすると今までの寒さが嘘のように暖かくなりました。浴室の
床の冷たさも感じなくなり、快適です。
そして、年老いた両親の為に浴室やトイレに手すりを付けたいとお話すると、手すりの場所として理にかなった提案を頂き、納得の上で手すりを付けることができました。
リフォーム内容にとても満足しています。プロの目線で提案をして頂き、両親も安心して暮らせるようになりました。また何かありましたら、よろしくお願いします。
中古のマンションを購入し、不動産会社の紹介でこちらの会社へリフォームをお願いしました。既にリフォーム済みではありましたが、絨毯をフローリングにしたいのと、対面キッチンにしてカウンターを付けたかったので。無理かな?と思っていた構想を、見事に実現して下さり大満足です。対面キッチンには妻が特に喜んでおります。
入居希望日までに仕上げて頂いたことで、新居での新たな生活をスムーズにスタートさせることができました。無理を言って急いでもらったにも関わらず、きれいに仕上がっており文句のつけどころがありません。ありがとうございます。
不動産会社からの紹介です。
忙しいのか、折り返しの電話が少し遅いかな、と感じましたが、結果的には満足です。
和室から洋室へ変えてもらい、窓には防音・防湿・断熱機能を期待してインプラスを設置、リビングとキッチンには床暖房を入れました。
ホームページを見ると水廻りに強い会社なのかと思いましたが、住宅全般において工事ができるようですね。
工事期間は普通だと思います。仕上がりを見ると仕事は丁寧です。工事途中での変更も柔軟に対応してもらえて良かったです。また次回のリフォームの際は利用したいと思う会社でした。
子供も独立し、犬を飼い始めまたことがリフォームのきっかけです。
室内犬が、フローリングで滑るのです。床がツルツルしているので足で踏ん張ることができずズッコケるので、ケガをしないようにペット対応の滑りにくい床にリフォームしました。
一緒に、リビングなどのドアの下半分に犬が出入りできる扉を造ってもらい、犬が自分の意思で部屋を行き来できるようにしました。また、洗面台で犬のシャンプーをするために、洗面台も新しく大きなものに取り替えてもらいました。ワンタッチで水が出たり止まったりするので、犬のシャンプーには本当に重宝しています。
今回は犬のためのリフォームでしたが、次回は老後に向けてのリフォームをお願いします。
ホームページを見て、まず値段に驚きました。 内装と水廻りのリフォームをお願いし、担当の方に来てもらい内容詳細の打合せの後、見積書を持ってきてもらいさらにビックリ。なぜ、こんなに安くできるのかと何度も聞きました。 リフォームは一発勝負的な所もあるので、綿密に進めるつもりで相見積りも数社からとっていましたが、値段ではどこにも負けませんと言い切る担当者の熱意と、見た目とはギャップのある人柄や私達素人では判断出来ない所のアドバイス等、的確に説明して頂きとても助かりました。
このたびは、大変お世話になりました。共働きという事もあり、細かい打ち合わせもできず、限られた時間の中で日曜日や祭日にも来てもらって、スタッフの方々には大変申し訳なく思っております。 工事途中にもかかわらず、何度も無理な追加や変更をお願いし、私たちの思いを重視していただき感謝しております。 工事とは関係の無い部分の調整や、手直し・補修もして頂いて色々とありがとうございました。
友人の紹介で話を聞き、頼みました。 生活しながらのリフォームは、何かと支障があり、大変かと思っていましたが、気持ちよく、協力的に気を使って頂き、ほとんど不便さは感じられませんでした。 工事が完了した後も、近くを通ったのでと、様子を見に立ち寄ってもらい、些細な質問にも、丁寧に説明してもらって、とても好感がもてました。 リフォーム予定の友達や知り合いがいたら、ぜひ紹介させてもらいます。
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3.ジムのスケジュールも優先
フリーランス通訳者の場合、スケジュールは自分で管理できます。よって私はジムに行く日を最初から手帳に書き込み、シフト希望表もそれに応じて出しています。もちろん、繁忙期はどうしても仕事が優先になってしまうのですが、これもバランスが肝心です。欲張って仕事を入れ過ぎた結果、運動不足でストレスがたまり、体力低下となると悪循環になりますよね。私はもっぱらスタジオレッスンを受けており、「燃焼系」「筋トレ系」「リラックス系」のレッスンを入れることで、週3回はスポーツクラブに行くようにしています。ジムへ行けない日でも歩数計を付け、エスカレーターやエレベーターも極力使わないよう心掛けています。
4.食事への意識も大切
放送通訳の場合、オンエアのどれぐらい前に食べ終えているかで私の場合、パフォーマンスに影響が出ています。直前に食べてしまうと満腹感で頭がぼーっとするという苦い経験があるため、1時間前には食べ終えています。途中、どうしても空腹を覚えた場合はビターチョコやナッツなど、体に良いものを選びます。旬のものを取り入れ、三食きちんと食べるという基本ルールを守るだけでも、体調は良くなると思います。一方、「食べすぎたかな?」というときは食事を控えて体調を戻すようにもしています。私は小さなメモ帳を持ち歩いており、そこに食べたものや体重などを記入しているのですが、このおかげで自分の調子を把握しやすくなりました。
5.メンテナンスへの投資も
体の中で私が一番しんどさを覚えるのが、首の後ろから腰にかけての背中全般です。背筋を良くして座ろうと意識しており、また集中して通訳をしているため、知らぬ間に喉周りや首の後ろに負担がかかっているのですね。このため、私は最低でも月に1回、鍼マッサージを受けています。予約日を「月末の土曜日夕方」と決めているのは、1か月間仕事を頑張った自分へのご褒美という位置づけだからです。徹底的にほぐしてもらうことで疲労も大いに取り除けます。また、月半ばでも「辛いな」と思ったら我慢せず、仕事の合間の移動中に最寄りのマッサージ店へ駆け込むこともあります。自分と相性の良いスタッフさんが見つかると、色々と相談もできますので助かっています。
6.ストレスと付き合う
私は通訳業、とりわけ放送通訳が大好きですので、仕事におけるストレスを感じたことはほとんどありません。好奇心を満たすことができ、たくさんの勉強を通じてお客様のお役に立てる、さらに報酬をいただけるというこの仕事に人生で出会えたことは、自分にとって大きな恩恵だと思っています。ただ、ストレスがゼロということではありません。自分の能力不足を痛感したり、体力的に厳しい条件だったりというときには無意識ながらストレスを感じているようです。そのような時もなるべくストレスの「源」を直視するようにしています。たとえば勉強不足であったと自覚したならば、再発防止のためにどのような勉強をすべきか考える、構文を理解できず誤訳をしてしまった場合は英文法をおさらいするという具合です。ストレスの元凶とうまく付
7.ワーク・ライフ・バランスを意識する
仕事と家庭をどう両立させるか。これは共働き家庭であれば誰もが抱く課題です。以前の私は「自分さえ頑張れば」と自ら言い聞かせ、なるべく一人で切り抜けようとしていたことがありました。周囲にヘルプを頼むことが自分には敗北に思えてしまったのですね。けれどもその結果、体調を崩し、うつ状態になったことから考えを変えました。大変な時は助けを求めるのも立派な「勇気」なのですよね。誰かに頼ってみる、相談する、食事も外食やお総菜を取り入れる、家事の外注をするということを自分に許せるようになりました。そのおかげで仕事にも家族のことにも集中できるようになったと感じています。
8.商売道具の「声」を大切に
通訳者にとって最大の商売道具は「声」です。極端な話、骨折しても松葉づえで現地に向かえるのであれば通訳の仕事はできます。けれども声が不調な場合、通訳はできなくなります。よって自分の声を大切にすることは優先事項です。ずいぶん前のこと。午前中に通訳学校で授業をしていた私は喉の不調を感じました。午後には通訳業務が控えていたのですが、「多分大丈夫だろう」と見切り発車してしまったのです。その結果、現地入りしたころには声がしゃがれ始め、業務の途中で声が全く出なくなったのでした。関係者に多大な迷惑をかけて大いに反省した出来事でした。この時の教訓。それは日頃からとにかく喉をいたわること、そして不調の際には乗り切ろうとせず、早めにピンチヒッターを頼むということでした。喉のケアとしては、手洗い・
いったん業務を請け負ったらば、よほどのことがない限りキャンセルすることはできません。十分な予習をして体調を整え、当日を迎える必要があります。そういう意味ではアスリートや芸術家に通じると私は感じています。身の安全を意識するのもその一環です。車や自転車の運転、歩行時など、危険な目に遭わないよう気を付けることも大切です。神経質と言われるかもしれませんが、私の場合、工事現場の足場下を通行する際も気を付けるようにしています。また、早朝夜間の歩行も明るい場所を歩く、画面を見ながら歩かないなど、工夫できることは実践するよう心掛けています。
10.体調管理こそ良き仕事のための第一歩
子どもの頃の私は大の運動オンチでした。高校時代にバドミントン部に入ったものの、活動は2年だけ。大学以降は文化部でしたので、もっぱらインドア派人間だったのです。けれどもこの仕事を始めてから体力こそ良き仕事につながると実感するようになり、現在に至っています。体調が良ければ気分も上がります。前向きになれます。些細なことで悩まなくなります。だからこそ、体と心を整えることがお客様のご満足につながると思うのですね。無理をせず、自分をいたわりつつ、前向きに歩み続けたいと思っています。
いかがでしたか?今回は体調管理について10個のポイントをご紹介しました。皆さんもぜひ体力と体調を維持され、実り多き毎日をお送りくださるよう心よりお祈りしています。
柴原早苗(しばはら さなえ)
放送通訳者。獨協大学非常勤講師。上智大学卒業、ロンドン大学LSEにて修士号取得。ロンドンのBBCワールド勤務を経て現在はCNNj、CBSイブニングニュースなどで放送通訳業に従事。NHK「世界へ発信!ニュースで英語術」ウェブサイトの日本語訳・解説を担当。ESAC(イーザック)英語学習アドバイザー資格制度マスター・アドバイザー。通訳学校にて後進の指導にあたるほか、大学での英語学習アドバイザー経験も豊富。著書に「通訳の仕事 始め方・稼ぎ方」(イカロス出版、2010年:共著)、「英検分野別ターゲット英検1級英作文問題」(旺文社、2014年:共著)。


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「24+(猫の年齢−2)×4」で計算するとだいたい早見表の年齢になります。しかし前述の通り、「18+(年齢ー1)×4」という計算式もあるなど説によって換算年齢は変化して来ますし、育った環境によっては同い年でも若々しかったり年老いていたりすることがあります。換算する際はだいたいの目安としてお考えください。
他にも獣医師である齋藤明男さんが考案した「齋藤式」という換算法が用いられることがあり、猫の1歳を人間の20歳、5歳を45歳、10歳を70歳、15歳を90歳としたものです。これは日本の先生が考えたものなので、もちろん海外では他の数え方が使われますよ。
■室内飼い:16.40歳
■放し飼い:14.22歳
『一般社団法人ペットフード協会』の「平成27年 全国犬猫飼育実態調査」によると猫全体の平均寿命は15.75歳で、平成23年の平均が14.39歳ということからこの5年で約1歳寿命が延びていることがわかります。人間も高齢化社会となっていますが、猫も長生きさんが増えて高齢化の波が押し寄せているようですね。
また上記の結果からわかるように、室内飼いの猫に比べて放し飼いの猫は平均寿命が短くなっています。室内でも病気にかかってしまうことはありますが、外に出ている猫は感染症のリスクが高まり、事故に遭う可能性もあるためこのような結果になったと考えられます。
平成24年に『アニコム損害保険株式会社』が調査した結果、オスよりメスの寿命のほうが長いことがわかりました。犬も大型犬より小型犬のほうが寿命が長いため、体格の違いで差が出ているのかもしれません。また人間も女性のほうが長生きなので、もしかしたら性別自体が関係している可能性も無きにしもあらずですね。
ギネス世界記録に最長寿の猫として登録されている年齢は38歳で、人間でいうとなんと160歳前後! 2005年に他界したクリームパフという猫がこの記録の保持者でアメリカのテキサス州に住んでいたそうです。やはり環境なのか、このクリームパフと同じ飼い主さんに育てられたスフィンクスのグランパ・レックス・アレンも34歳まで生きたそう。
私たちの考えからいくと100歳を超えるだけでも素晴らしいのに、150歳を過ぎて生きる猫ちゃんもいるとは…本当に驚きです。
Guinness prime time oldest cat that ever lived
動画に出ているのは34歳生きたグランパ・レックス・アレン。クリームパフも最後2:30から10秒間動画にでています。
2016年に「生きている猫の最高齢」としてギネスを更新したのは同じくテキサス州に住むスクーターという猫。ギネスの通知が届くころには亡くなっていたそうですが、30歳まで生きたそうです。エサや環境次第では30歳を超えるのも珍しくないんだと思うと本当にすごいですよね。
猫の寿命は何年? 2016年最新、猫の平均寿命とは!? :: PECO(ペコ)関連記事
3.猫が長生きするためには?
食は生きる基本です。バランスがしっかりとれていて十分な栄養を摂取できるような食事を用意しましょう。そのためにも猫にあげていいもの、いけないものをきちんと理解し、欲しがるからと与えすぎないことが大事になります。キャットフードを与えるにしても、年齢や体の状態で必要な栄養は変わってきます。きちんと猫ちゃんにあった食事をあげるようにしてください。
最悪の場合死に至る可能性がある~猫が食べられない食材~ :: PECO(ペコ)
当然ですが、不衛生な環境では猫ちゃんは長生きできません。病気やノミやダニの繁殖を予防するためにも部屋は綺麗に保ちましょう。また寿命の項目で説明した通り、放し飼いより室内飼いのほうが平均寿命が長いという結果が出ています。窓の外を眺めている姿を見ると外に出してあげたくなってしまうかもしれませんが、どうしても外に出さなければならない事情がない限りは室内で飼ってあげましょう。
猫にとって快適な室内環境とは?用意するものや気を付けることなどのまとめ☆ :: PECO(ペコ)
食事の用意も環境整備ももちろん大切ですが、一番はやはり愛情です。猫は気まぐれで群れないところもありますが、飼い主さんが大好きで甘えん坊な面も持っています。愛するより愛されたい派の猫ちゃんにはどんな時も優しく愛情を持って接してあげてください。甘えてきたらたくさん構ってあげて、猫ちゃんが満足したらそっと離れる。そんな距離感を保てるといいですね。
猫の平均寿命は年々延びてきていて、現在は20歳を超える子も増えてきています。医療や食べ物の良質化により、人間も猫もこれからもっと長生きするようになるかもしれません。どうか終生、傍に寄り添い愛情をもって一緒に暮らしてください。皆様が少しで長く愛猫ちゃんと一緒にいられることを願っています。


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ルール2 You will be presented with lessons. レッスンを与えられる
ルール3 There are no mistakes, only lessons. 間違いはなく、あるのはレッスンのみ
ルール4 The lesson is repeated until learned. レッスンは学ばれるまで、何回でも繰り返される
ルール5 Learning does not end. レッスンは終わることがない
ルール6 ‘There’ is no better than ‘here’ ここ、よりも良い場所はない
ルール7 Others are only mirrors of you. 他人は、ただの自分の鏡
ルール8 What you make of your life is up to you. 人生から何を得るかは、自分しだい
ルール9 Your answers lie inside of you. 答えはあなたの中に隠れている
ルール10 You will forget all this at birth! この全てのことを、誕生の時に忘れてしまう。
忘れていたこのルールを思い出すことで、毎日の日常生活は全く違う顔をみせてくれるのではないか、と思う。


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九尾の狐伝説と那須町の関係
那須町に伝わる「九尾の狐伝説」は、平安時代初めの鳥羽帝の時代のお話です。インド、中国を荒らし回った妖怪九尾の狐が日本へ渡来し、「玉藻の前」という美女に化身、帝の寵愛を受けるようになりました。帝の命を奪い日本を我が物にしようとした「玉藻の前」は、陰陽師の阿部泰成によってその正体を見破られ、白面金毛九尾の狐の姿となって、この地・那須野が原へ逃げ込んだのです。これを知った朝廷は上野介広常、三浦介義純の両名に命じ九尾の狐を退治させました。狐は死んで巨石となり、その怨念は毒気となって近づく人や家畜、鳥獣をも殺し続けたのでした。
室町時代になってこれを伝え聞いた名僧源翁和尚は、この地を訪ね、石に済度教化を授け持っていた杖で一喝すると、巨石は三つに割れ一つは会津へ、一つは備後へと飛んでいき、残った一つがこの殺生石であると今も語りつがれています。那須温泉神社境内には「九尾稲荷神社」も祀られています。
【PROJECT9b】では、メインのキャラクターとして“九尾の狐”が、そしてその9本の尾から生まれた別のキャラたちが「那須を伝え」「那須を語り」「那須の楽しみを提供」していきます。
具体的には、(1)殺生石、(2)那須温泉、(3)茶臼岳、(4)駒止の瀧、(5)平成の森、(6)八幡のつつじ、(7)遊行柳、(8)黒田原、(9)東山道の9つの観光スポットに行き、そこの案内板に貼られたQRコードを読み取ると、動画が流れ、そのスポットの観光案内をしてくれます。
さらにCOCOAR2というアプリを起動し、イラスト(ARマーカー)をスキャンすると、キャラクターと一緒に記念撮影を楽しめます。
また、記念撮影したキャラクターを9つ集めると素敵なプレゼントがもらえるスタンプラリーも実施しています。
漫画家の姫川明輝氏は、【PROJECT9b】全体のアートディレクターとして、九尾の狐やほかのキャラクターの創作する際には、何日も那須に滞在し取材を重ね、那須の自然の中から、「作る」のではなく「生み出す」ことで本プロジェクトの構想やキャラクターを作り上げたといいます。また、ちばてつやMANGAイノベーション研究所の副所長である田中誠一氏が企画に協力、監修を務めていることも、このプロジェクトの原動力となっています。
那須町に訪れたら、ぜひこの【PROJECT9b】のキャラクターたちと記念写真を撮ってください。新しい思い出が貴方のスマホに残ります。
詳しい内容のお問い合わせは、那須町観光協会までお願いします。
栃木県那須郡那須町湯本182
Tel:0287-76-2619
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※那須高原の那須町に移住してきた筆者が、那須にとけ込んだ人を“那須人(なすびと)”と称し、那須好きの人たちに那須の様々な観光情報を提供することで、“那須人”になってもらいたいと、このブログを開設しています。何か知りたいこと、聞きたいことがありましたら《Contact Us》までどうぞ。
Nasubito Dai
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全体的にサイズが大き目で価格も高価なものがほとんどです。
加湿器の加湿能力・タンク容量で選ぶ
加湿器はタンク容量が大きいものを選ぶと、給水の手間が減るので無条件に良いと思うでしょうが、そこまで単純なものではありません。
機種ごとにml/h※という単位で加湿量が表されるのですが、タンク容量が2.5Lで全力運転時に500ml/hだった場合、フルパワーでは5時間しか連続稼働できないということになります。
例えば200ml/hだった場合、1時間あたりに200mlの加湿能力があるということ。
これらの数値が一番重要なのは睡眠時。水の消費量とタンク容量で計算し、水が運転中に無くならないものを選ぶと、起きるまで部屋の加湿状態が保てるということになります。
加湿器は日常的に水が入っている家電なので、どうしても雑菌が繁殖しやすくなります。雑菌を防止する構造のものも多いのですが、それでも1か月に一度ほどはお手入れが必要です。
中にはフィルターやカートリッジを一定期間ごとに交換の必要があるものも。そういったものは清潔性は高いのですが、電気代以外にもランニングコストがかかるということになります。前もって確認しましょう。
赤ちゃんや子どもがいるなど、湿度と同様にダニやホコリなどのハウスダストが気になる方は空気清浄機能付きのものがおすすめ。一つの機器で済むので単純に便利になります。
加湿器のおすすめ10選
ここからはおすすめの加湿器をスチーム方式、ミスト方式、気化方式、ハイブリッド方式の4つに分けて紹介します。
スチーム方式の加湿器おすすめ【2選】
まずはスチーム方式の加湿器の紹介です。雑菌の放出リスクが非常に低いタイプをお探しの方はこちらがおすすめ!
山善(YAMAZEN) 加湿器 KSF-L301
200~600ml/h
幅225×奥行294×高さ274mm
木造~10畳、プレハブ洋室~17畳
3段階に加湿能力の調整可能
炊飯器のように使いやすいデザインで、加湿機能を3段階で調整できるモデル。フタを開けそのまま水を注ぐだけで給水がしやすく、最大4時間まで設定湿度に保つ機能を搭載します。
チャイルドロック機能を持ち扱いやすい構造なので、機械が苦手な方や安全性が気になる方におすすめです。
[山善] スチームファン式 加熱式 加湿器 上部給水式 (湿度センサー搭載) (最大加湿 600ml) (タンク容量 3.0L) (木造約10畳/プレハブ洋室約17畳) (タイマー 最大4時間) (チャイルドロック) (着脱式タンク) (メモリー機能) ホワイト KSF-L301(W) [メーカー保証1年]
山善(YAMAZEN)
¥21,000(2022/09/22 05:53時点)
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象印(ZOJIRUSHI) 加湿器 ホワイト EE-RP50-WA
幅240×奥行260×高さ315mm
木造~8畳、プレハブ洋室~13畳
電気ポットの超有名メーカーである象印が販売する、まるでポットのような加湿器。どう見ても注ぎ口のない電気ポットですが、その実力は確か。フィルターがないのでお手入れも簡単です。
部屋の湿度がわかる湿度センサーや、「ふた開閉ロック」「転倒湯もれ防止構造」「チャイルドロック」と3つの安全機能を搭載しています。操作の簡単さもうれしいポイント。
象印 スチーム式加湿器 加湿量480mL/h ホワイト ZOJIRUSHI EE-RN50-WA
象印マホービン(ZOJIRUSHI)
¥6,874(2022/09/23 21:12時点)
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ミスト方式の加湿器おすすめ
次にミスト方式の加湿器をご紹介。コンパクトでランニングコストが低いものをお探しの方はこちらをチェック!
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 超音波加湿器 PH-U28
幅200×奥行200×高さ290mm
木造~5畳、プレハブ洋室~8畳
しずくの形をしたアロマ対応タイプ
無段階のダイヤルで加湿量を細かく設定できる加湿器。アロマオイルを専用の投入口に入れると、アロマディフューザーとしても使用でき、本体上部を回転させることで好きな方向にミストを放出できます。
照明機能も搭載し、ボタンを押すごとに7色にライトアップ!インテリアとしても機能し、安価でコスパの良い加湿器です。
アイリスオーヤマ 超音波加湿器 2.8L 木目 ナチュラルブラウン PH-U28-ML
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
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気化方式の加湿器おすすめ【4選】
続いては気化方式の加湿器をご紹介。ランニングコストが低く雑菌の放出を気にする方はこちらがおすすめです。
パナソニック(Panasonic) 加湿機 クリスタルブラウン FE-KXS07-T
幅375×奥行196×高さ375mm
木造~12畳、プレハブ洋室~19畳
おしゃれなスクエアデザイン
パナソニック独自の「ナノイー」という水に包まれたイオンを放出する機能を持った加湿器。このナノイーは肌のうるおいに好影響を与えるとのこと。また、スギやヒノキなどの花粉の抑制、タバコや生ごみなどの脱臭機能ももちます。
消費電力の低さも驚愕で、ランニングコストをあまり気にせず使用可能。静音性に優れ就寝時にも向くなど、非常にバランスの優れた逸品です。
パナソニック 加湿機 気化式 ナノイー搭載 ~19畳 クリスタルブラウン FE-KXS07-T
パナソニック(Panasonic)
¥7,980(2022/09/22 05:53時点)
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パナソニック(Panasonic) ヒートレスファン(気化)式加湿機 FE-KXF15
750~1500ml/h
幅445×奥行350×高さ410mm
木造~25畳、プレハブ洋室~42畳
高加湿力でフィルター10年交換不要
3か月に一回、水で押し洗いするだけで約10年交換不要なフィルターを持つ加湿器。圧巻なのはその加湿力で、弱運転で1時間あたり750ml、強運転ともなると1時間あたり1500ml※となります。
その加湿力の高さから、すぐに水の補充が必要かと思われるかもしれませんが、タンクはなんと4.5Lのものを2つ搭載する大容量っぷり。乾燥とオサラバしたい方は要チェックです!
※室温20℃、湿度30%時
パナソニック ヒートレスファン(気化)式加湿機 ホワイト FE-KXF15-W
パナソニック(Panasonic)
¥39,700(2022/09/09 03:26時点)
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シャープ(SHARP) 加湿 空気清浄機 グレー KI-JS70-H
幅370×奥行293×高さ660mm
木造~11畳、プレハブ洋室~18畳
赤ちゃんがいる家庭におすすめ
子育て雑誌「ひよこクラブ」の空気清浄機部門の調査で、6年連続受賞モデル。2018年11月に行われた調査では1位に輝いています。
その秘密はシャープ独自の「プラズマクラスター」技術。空気中や衣類などに付着したアレルギー物質やウィルスの作用を抑えるのだそうです。また、付着臭の脱臭効果があり、ニオイがついたソファーなどを狙い撃ちする機能も搭載。
加湿機能と空気清浄効果を両立したい方におすすめのモデルです。
シャープ 加湿 空気清浄機 プラズマクラスター 25000 ハイグレード 16畳 / 空気清浄 31畳 2018年モデル グレー KI-JS70-H
シャープ(SHARP)
¥30,800(2022/09/23 21:12時点)
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ダイキン(DAIKIN) 除加湿 うるるとさらら空気清浄機 ビターブラウン MCZ70W-T
幅415×奥行340×高さ690mm
木造~11畳、プレハブ洋室~18畳
あらゆる状況に対応する超多機能性
「集塵」、「脱臭」、「除湿」、「加湿」の4つを1台でこなすダイキンの超ハイグレードモデル。花粉やカビ、乾燥や脱臭と1年中役立ち、染みついたニオイも加湿で水分にニオイをくっつけ、そのまま除湿でニオイごと吸収します。
さらに、本体内部で加湿用のフィルターをセルフ除菌し、タンクの細菌も抑制する機能をもちます。とにかく高性能なモデルを求める方におすすめ。
ダイキン DAIKIN 除加湿 うるるとさらら空気清浄機 ビターブラウン MCZ70W-T
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ハイブリッド方式の加湿器おすすめ【3選】
次にハイブリッド方式の加湿器をご紹介。それぞれ異なった特徴があるので、あなたにピッタリとハマるものが見つかるかもしれません。
ダイニチ(Dainichi) 加湿器 HD-RX519-T
370~570ml/h
幅375×奥行175×高さ375mm
木造~8.5畳、プレハブ洋室~14畳
おやすみ加湿モードが便利
湿度センサーで部屋の乾燥を察知し、湿度が低い場合は普段より加湿量を約15%アップしてくれる加湿器。「おやすみ加湿モード」も非常に便利で、眠りに入る最初の1時間は最小の運転音に抑え、その後は静かながらしっかりと加湿します。
フィルターとトレイは抗菌加工。汚れも落ちやすく清潔に保つことができます。静音性に優れた加湿器が欲しい方におすすめです。
ダイニチ (Dainichi) 加湿器 ハイブリッド式(木造和室8.5畳まで/プレハブ洋室14畳まで) RXシリーズ プレミアムブラウン HD-RX519-T
ダイニチ(Dainichi)
¥8,080(2022/09/22 05:53時点)
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アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) サーキュレーター加湿器 HCK-5519
幅322×奥行220×高さ395mm
木造~9畳、プレハブ洋室~15畳
サーキュレーターと加湿器の出会い
水を加熱し除菌しながらも、超音波を使い霧状にして放出する、本体にサーキュレーターが組み込まれた加湿器。強力な風量で遠くまで加湿することができます。また、加湿が不要な季節はサーキュレーターのみでも運転可能です。
湿度はブルーのデジタル表示で見やすく、基本操作は弱・中・強の3モードを切り替えるだけの簡単仕様。お手入れも排水カップの水を捨てるだけでラクラクです様。少し遠くからスポット的に加湿したい方にもおすすめの加湿器。
アイリスオーヤマ サーキュレーター加湿器 ハイブリッド式 上下左右首振り 最大加湿量550ml/h 湿度デジタル表示 グレー/ホワイト HCK-5519
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
¥7,560(2022/09/23 21:12時点)
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シャープ(SHARP) 加湿器 HV-J75
静音200ml/h、強750ml/h
幅272×奥行220×高さ455mm
静音12W、強335W
木造~12.5畳、プレハブ洋室~21畳
パワフルに加湿できるハイブリッド型
プラズマクラスター7000搭載の、温風を利用した気化方式のハイブリッド加湿器。エコモードを搭載し、長時間運転しても電気代が気になりません。プラズマクラスターにより空気中のカビを除菌、ウィルスなどの抑制効果もあるのだそう。
水の投入は本体上部から注ぐか、水受けトレイを外してシンクで注ぐことが可能です。清潔感があり優しい丸みのあるフォルムで、周りの家具と喧嘩しにくいデザインもおすすめポイント。
シャープ プラズマクラスター搭載 加湿器 ホワイト HV-J75W
シャープ(SHARP)
¥37,300(2022/09/22 17:40時点)
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今回の記事では加湿方式の違うさまざまな機種を紹介しました。乾燥している時間を少しでも縮めたい方は、加湿スピードの速い製品がおすすめです。
フィルター交換の必要がある製品は、フィルターの交換時期や価格もチェックしておきましょう。買ってからランニングコストが多かった…、といった悲しみを背負わないで済みます。
とにもかくにも、自分のライフスタイルに合った加湿器を見つけることが一番です。ぜひピッタリと合うものを探し出してください!
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text:
そして、この畑は、エペルネから少し南下した、Montagne de ReimsとCote des Blancsの真ん中あたりの小高い丘にあるので、シャンパーニュのブドウ栽培の中心地の地勢を理解するのにベストポジションです。パリ盆地や、チョーク土壌がどう広がっているか、森の役割などを説明してくださいました。
From Burgundy to Hakodate – De Montille & Hokkaido
Interview at The Champagne Club by Richard Juhlin: 5 bottles & 5 questions Yuri Shima
シャルドネ100%で表現するシャンパーニュ: ブラン・ド・ブラン7選
Seven Best Blanc de Blancs Champagne
進化するシャンパーニュ。職人たちが表現する土地の個性
Forbes article: Champagne is evolving — “Les Artisans” are expressing the individuality of the place
Forbes Japan article: My best 3 Champagne 2019
Understanding Cristal, Champagne’s "Best of Best" (2)
Understanding Cristal, Champagne’s "Best of Best" (1)
Bulles Bio – An organic Champagne producers' group
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My Champagne Life
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text:
Q:グループ授業の1日の流れはどんな感じですか?
A:1日のながれは以下のようになっています。
9:30 登校。生徒さんの様子をしっかり確認。「今日の学習予定」を一緒に考えます。ご本人が用意した教材やスクールが用意した教材の中から選んで生徒さん本人が決定します。
9:40~11:20 個別学習タイム。自分のペースで学習を進めます。わからないところはスタッフが丁寧にサポート。
11:30〜12:00 学年を選ばない教材(新聞や理科の実験など)に、みんなで取り組みます。
12:00~13:30 自由時間。持参した昼食をとったり、ボードゲームや雑談をしたり…と、楽しい時間を過ごします。
Q:学校から借りているタブレットを使って勉強することはできますか?
A:教室ではwifiが使えますので、お使いいただけます。
Q:丘のうえフリースクールに出席すると、在籍校の出席にカウントされますか?
A:出席にカウントされるかは、在籍校の校長先生の判断です。当スクールでは、スタッフが学校に足を運び丁寧に説明することによって、出席にカウントして頂けるよう努力しています。(2022年7月現在、全員の生徒さんの在籍校で出席扱いにしていただいております)
Q:さいたま市のGrowthとの両立はできますか?
A:当スクールは週2日ですので、両立も可能です。
Q:そのうち、在籍校に復帰したいと思っています。丘のうえフリースクールに通いながらでも在籍校に復帰する準備はできますか?
A:もちろんできます!当スクールは学校との連携を大切にしているので、生徒さんの学校復帰も応援しています。まずは、週2日の丘のうえフリースクールの出席で自信をつけて、その後、残りの3日を在籍校の相談室の利用やオンライン授業の参加、さらには教室復帰の方法を考えたり...と、全力でサポート致します。完全に学校に復帰できるまでになった場合は、2週間前に申し出てくだされば退会も自由です。


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text:
I’m a tax accountant Takao Hideki, working in Hirakata city, Osaka.
The office is near Kozenji station of Keihan Railway.
International tax laws are one of my specialty.
I have many foreign clients who exports and imports cars, furniture or sundry, etc.
What I can do for you
I can resolve Japanese tax problems what you can’t understand.
I can translate Japanese documents what you can’t read.
I can write down on Japanese documents what you can’t write.
How I can do for you
I have studied complexity international tax laws for long years.
I have studied conversational and business English to communicate with you easily.
I have a business partner who can take immigration visa and naturalize.
I can set your accounts and declare your cooperate tax about \130,000 (w/o tax).
I can set your accounts and declare your income tax about \60,000 (w/o tax).
I can support of your consumption tax return and some other applying for tax office.


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text:
Kayo Osumiさん(@kayo_in_india)がシェアした投稿 – 2017 7月 29 9:23午前 PDT
Google Inc. has acquired Halli Labs, a four-month old start-up out of Bengaluru that is developing artificial intelligence and machine learning solutions.
Halli Labs announced the acquisition late Wednesday. “We will be joining Google’s Next Billion Users team to help get more technology and information into more people’s hands around the world,” the company said in blog post on Medium.com.
Over the last 12-18 months, Google has been repurposing itself as an “AI-first” company from its previous mobile-first approach.
The company intends to apply AI to solve literally. It includes the company’s ambitious Next Billion Users (NBU) programme, which seeks to address the key challenges in emerging markets like India, Brazil, Indonesia and the Philippines, among others.
過去12〜18か月にわたり、Googleはこれまでのモバイル先進アプローチから「AI先進企業」として自らを再編してきました。
同社はこのプログラムをNext Billion Users(NBU)と名付け、インド、ブラジル、インドネシア、フィリピンなどの新興市場における問題を解決をするために、今後はAIを適用する予定です。
今回、そのGoogleの方針に沿ってインドのスタートアップ企業が買収されたというわけですね。
でも、たった4ヶ月の企業なのに、買収されるのってどうして?そんなにすごいの?
確かにそこ、気になりますね。
どうしてたった4ヶ月のスタートアップ企業がGoogleに買収されたのか
→それは、この企業の代表:Pankaj Guptaさんに秘密があるようです。
キーパーソンはこの人だ!
彼は過去にGoogleに何度もオファーを受けていたにも関わらず、断り続けた男として、記事に紹介されていました。つまりGoogleは、彼をGoogleにジョインさせるために、彼のスタートアップ企業ごと買収しちゃったのですね。
Pankaj Guptaとはどんな男か
インド工科大学デリー校のコンピュータサイエンス卒業生。2010年、Twitterの新機能「おすすめユーザー機能(who to follow)」の開発に従事。その後はインド版AirbnbスタートアップStayzillaを立ち上げ。
活躍を見て、Googleは2度、Guptaさんにオファーをするものの、2回とも断られたとインドの記事は伝えています。
インド有料マガジンより
Gupta worked at Twitter in San Francisco, US, for over five years before joining Indian hospitality start-up Stayzilla.
He has the unique Google leader quality of being able to understand technology and product, both, at the same time with equal depth,” the former colleague says. And Google, reportedly, tried to chase Gupta again when he was at Stayzilla, and he refused the offer.
Guptaは米国のサンフランシスコでTwitterで働き、その後はインドのスタートアップのStayzillaに加わりました。
彼は技術と製品を両方とも同じ深さで理解できるという独自のGoogleリーダー気質を持っており、 Googleは、StayzillaにいるときGuptaを再び追いかけようとしたのですが、彼はその申し出を拒否しました。
Googleが彼に惚れ込んだ理由
どうしてそんなにGoogleは彼に惚れ込んでいるのか。それは「豊かな経験、実績と、途上国の市場の理解」と語っています。
インド有料マガジンより
What does Google get from him? Someone with rich Silicon Valley experience coupled with the knowledge of how developing markets behave. He understands that users in developing countries use the internet intermittently on lower quality handsets and the internet connection is patchy, at best.
What Google also gets is a person considered an expert in AI, in part due to his academic background. It includes a PhD from Stanford University’s department of computer science in 2000, with Gupta being a recipient of the Arthur Samuel award for the best PhD dissertation in the department.
Googleは彼から何を得るのですか? それはシリコンバレーの豊かな経験を持ち、発展途上市場がどのように行動するかの知識を持つ人。 彼は途上国のユーザーが低品質の携帯電話でインターネットを断続的に使用していることを理解しています。
GoogleはAIの専門人物が欲しく、彼の学歴はそれに十分見合っています。 2000年スタンフォード大学コンピュータサイエンス学科の博士号を取得し、Guptaは同学科の博士論文で、最高博士号Arthur Samuel賞を受賞しています。
ここでは詳しく触れませんが、Googleはインドの市場は今後のGoogle全体の事業展開において重要なマーケットと位置づけており、その知見を持っているGuptaがどうしても欲しかったということです。
その他、世界的有名企業が人工知能事業に力をいれ、数々のスタートアップを買収しているのは有名な話。
AIスタートアップへ投資を急ぐGoogleやIntel、Amazonなどハイテク企業5社の買収事例
熾烈な戦いの中、優秀なインド人エンジニアたちも、どんどん活躍している模様です。
今回の事例から分かることは、たとえ小さな会社・個人だったとしても、持っている技術や知見がしっかりしてあるものであれば、そのスキルを大きなフィールドで活かすチャンスがあるということでしょうか。
さらに、企業は熾烈な戦いの中で、優秀な人材・知見をチームに確保し、レバレッジをつけて事業を展開していく必要があります。それには柔軟性が必要です。
例えば日系企業の場合。
日本が世界と比較し、得意とするのは「技術」です。
日本の地方の中小企業には、インド市場で戦えるだけの技術を持ちながらも、進出せずにとどまっている会社がたくさんあると言われています。(その理由は、英語リテラシーに欠けていたり、マーケティングセンスが足りない等)
そういう埋もれてしまっている技術を、日系企業が得意とする分野で、どのようにインド市場で活かしていくか。
日本の企業は、世界に誇れるまだ埋もれている自国の技術を発掘し、うまくJapanチームを作りながらビジネスを展開していくことが、インド市場で生き残る一つの方法であると、今回Googleの事例より考察できます。
英語文献難しいぞ。英語力つけたい。今回は以上です。
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函館生まれ 北海道大学医学部卒。2016年9月よりインドの現地採用で就業。当時よりインドに進出する日系企業向けに、インド現地の話題やビジネスに特化した記事を合計600本以上執筆してきている。2018年1月から東京拠点に移し活動を続ける傍ら、現在は株式会社メルカリのインド人・外国籍エンジニアの就業支援。引き続きインドのマーケティング、調査、人材採用を強みとする。
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函館生まれ 北海道大学医学部卒。2016年9月よりインドの現地採用で就業。当時よりインドに進出する日系企業向けに、インド現地の話題やビジネスに特化した記事を合計600本以上執筆してきている。2018年1月から東京拠点に移し活動を続ける傍ら、現在は株式会社メルカリのインド人・外国籍エンジニアの就業支援。引き続きインドのマーケティング、調査、人材採用を強みとする。
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Kayoreena(大角佳代/Kayo Osumi)
函館生まれ 2016年9月よりインドの人材紹介会社勤務後、2018年より東京拠点。インドと日本をビジネスを通じて豊かにすることをミッションとし活動。
2018年10月より株式会社メルカリの新卒IIT採用のエンジニアサポート業務に従事。エンジニア組織の人事業務を担当。
世界経済フォーラムのGlobal Shapers Community 横浜ハブ所属。
現在もインドの経済、ビジネスに関する情報を中心に発信。
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今更ながら、車はとても便利です。行きたいところは自由に行けます。近いところにも遠いところにも行けます。大人になったら、通勤
するときに車があれば便利です。ドライブして、景色を楽しむこともできます。もはや当たり前ですが、誰でも車は欲しいものです。
ただ、そんな簡単に買える代物でもないです。新車となればなおさらです。そんな中、こんなお得な情報があるのをご存知ですか。
新車を買うときに、車両本体の価格の半額を後回しにして、支払うことができる新車半額プランがあります。そんな夢のようなこと
があるのかと、自分もその情報を見て驚きました。新車を頭金無しの全額ローンで払おうとすれば、車両本体の価格に対して金利が
掛かります。しかしこの新車半額プランを使えば、車両本体の価格の半額を後回しにできるため、頭金無しでも楽に購入できます。
諸費用・保険・税金も組み込まれるため、細かいことを考える必要がなくて本当に楽です。中古車を購入すれば、車検や修理代を
自分で払わなければなりません。しかしこの新車半額プランなら、3年間保証されますし、その3年間でその新車を売ってしまえば、
最初に払った半額分だけしかかかりません。そんなことが本当にあるんです。
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Categories: 新車半額
新車半額後も安心サポート ( admin posted on 5月 16th, 2013 )
新車半額キャンペーンで購入するときに、「3年後は本当に大丈夫なのかな?」
と考えてしまうこともあると思います。
そんな人のために、こんなサポートがあることをお伝えしたいと思います。
某車メーカーでは、買取保証型クレジットを取り扱っています。
これは、はじめから3年後の車の買い取り額を保証するというものです。
一般的な残価据置型クレジットの場合、3年後の買取額は保証されたものではありません。
3年後に期待していた金額で買取してくれないことがしばしば起こってしまいます。
50万円で買い取ってもらってローンを返してしまおうと思っていたのに、
30万円でしか買い取ってもらえないということが起こってしまうのです。
新車半額キャンペーンでは、このような不安が多いのです。
しかし、この安心サポートだと、新車半額のデメリットを上手くカバーしてくれています。
こうすることで、車の乗り換えもしやすいですし、安心して購入することができますよね。
COMMENTS: Comments Closed
Categories: 新車半額
新車半額購入前 ( admin posted on 5月 9th, 2013 )
せっかく新車半額プランで車を買うんですから、購入前に車の選び方についてご紹介したいと思います。
まず、「クルマの将来性」を考えてみましょう。
ライフスタイルが変化したり、車が古くなったりすることで、必ず車を買い替えるときはやってくると思います。
その点では、新車半額では3年ごとに車を買い替えることもできますので、お得だといえます。
変わる環境の変化に合わせて車も変化させていくことができる、理想のプランだともいえます。
また、「使う用途的に」えらぶこともオススメです。
何人乗りか、どこにいったりするときに使える車がいいのか、などなど選ぶポイントはいくつかあると思います。
新車半額で購入する場合にも、さまざまな車種から選ぶことができます。
ライフスタイルの変化や環境の変化、車の用途別など、えらぶポイントはさまざまです。
こんな風に車を変えようと考えるときに、新車を半額で購入する、という選択肢も入れてみてはいかがでしょうか。
COMMENTS: Comments Closed
Categories: 新車半額
ワンナップシステム.4 ( admin posted on 5月 2nd, 2013 )
新車半額で購入すれば、3年後、5年後にお客様が後悔しない車を選んでくれます。
金利のあるローンより、現金で買えば損しないと思っていませんか?
3年後、5年後を見越した高価買取可能な人気車種をこれまでのノウハウからしっかりアドバイスしてくれるそうです。
ディーラーでは、「その車は人気がないのでヤメましょう。」とはいいませんよね?
また新車で10万も20万も値引きしてもらっても、下取りが安ければ、結果、トクしたことにはなりません。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
[自分の口腔内の状態を知る]
私は、ご来院された患者様にレントゲン写真を読み取れる知識を持って頂く為のご説明を致します。
これは、皆様ご自身が今までどの様な治療を受けて いたのか?今どのようになっているのか?そして、当院で行った治療の結果を、評価できるという事です。これは、私たちが自信を持って皆様に治療を提供することへとつながります。
自分自身の専門知識や、技術を常に向上させ皆様おひとりお一人が向かうゴールに向けての最善のお手伝いが出来ることを楽しみにしております。
歯科衛生士のお仕事を始めて、20数年・・・その間に結婚、子育て、を経て今に至ります。結婚式を控えていたころは自分磨きに励む為衛生士を辞めたことを懐かしく思います。
また、子育ての頃は腕の中の小さな子どもの毎日の成長の速さにドキドキしながらあらゆる情報誌と、おばあちゃまたちの知恵を借りて手探り状態で毎日を送ってきました。
私の祖母が入院した時には、孫は、看護師!(姉)と、歯科衛生士!という喜びを楽しんでもらうため、姉とあれこれ考えながら看病に通いました。


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抑毛ローションは、継続して使うことが重要。だからこそコスパは重視すべきポイントです。
ただ単に安いものを選ぶのではなく、成分や効果、使用感を考えて「使い続けられる」商品をセレクトしましょう。
抑毛ローションの相場は、1,000~6,000円です。安さだけを重視すると十分な成分が入っていないことがあるので、配合成分を注視してください。
今回紹介するランキングでは、相場の中でも「効果的な成分配合のもの」+「口コミ評価の高いもの」を総合してまとめています。
商品によっては、定期コースでの購入が安い場合もあるため、チェックしてみてください。
口コミやレビューの評価を参考に選ぶ
抑毛ローションは、使用感や効果などの口コミやレビュー評価を参考に選びましょう。肌に直接触れるものだからこそ、安心して使いたいですよね。
ひとつの情報にとらわれず、複数の口コミやレビューをチェックするようにしてください。
続くランキング部分では、商品ごとに代表的な口コミを1つ紹介しています。
以上の「選び方のポイント」を踏まえ、本当におすすめできる抑毛ローション10アイテムを厳選してランキングにしました。
青髭・ムダ毛対策に!メンズ抑毛ローションおすすめランキングTOP10
「髭が薄くなってきた」「ムダ毛処理が楽になってきた」と口コミ評価が高い、おすすめのメンズ抑毛ローションを集めました。
配合成分や効果に着目しながら、商品ごとのおすすめポイントを絞って解説しています。
肌に優しい天然成分が使われているか
肌の調子を整える美容・保湿成分が含まれているか
口コミやレビュー評価が高いか
実際に選び方でもご紹介した、上記の基準に沿って抑毛ローションを選びました。2020年最強のメンズ抑毛ローションTOP10は以下です。
プレミアムアフターシェイブローション
パイナップル豆乳ローション
NULL アフターシェーブローション Face&Body
MONOVOヘアアフターシェーブローション
シーズンズ アフターケアトリートメント ハード
グローストッパーEX 薬用アフターシェーブローション
& Beauty プレミアムビューティースキン
dot.アフターシェーブローション
1位:プレミアムアフターシェイブローション
髭・ムダ毛を薄くするだけじゃない!肌の悪循環を断ってなめらかな肌へ導く
濃い髭・青髭・ムダ毛といった男性特有の悩みに応えてくれるのが、プレミアムアフターシェイブローション。
髭の成長サイクルに着目した3つの有効成分が、濃いヒゲ・青ヒゲ・ムダ毛の悩みに徹底的にアプローチ。
使っているうちに、どんどんヒゲやムダ毛を薄く目立たなくする効果が期待できます!
また、カミソリ負けによってカサついた肌を保護するために起こる、皮脂の過剰分泌による「テカリ」。
そのテカリを抑えるべく、たっぷりと配合された美肌成分でひたひたに潤し、テカリのないキレイな肌へと整える効果が見込めます。
抑毛と同時に肌のケアまでしっかりとできるのが、このローション最大の魅力。
爽やかなグリーンシトラスの香りに包まれながら、ヒゲやムダ毛の処理に時間をかけない準備を初めてみませんか?まずは一度お試しすることをおすすめします。
全身に使用可(髪、眉、まつげを除く)
スキンケアにもこだわりたい方
脂性肌(テカリやすい)の方
公式サイトで詳細を見る
使用し始めてから、ヒゲが伸びるのが確実に遅くなっています!ヒゲを剃る回数が減って本当に楽だし、肌もうるおう感じがするし、継続して使うつもりです。
2位:パイナップル豆乳ローション
毎日たった1分で髭・ムダ毛を処理!毛穴の目立たない憧れのツルすべ肌へ
シリーズ累計388万本を突破、1日たった1分塗るだけの簡単ケアで髭・ムダ毛が薄くなると注目を集めているのが、パイナップル豆乳ローション。
抑毛効果のある「イソフラボン」が、とにかくムダ毛に効くため「塗るたびに毛が薄くなって、ムダ毛処理が本当に楽になった」と絶賛の声が聞かれるほど。
純度の高いイソフラボンだから、角質層まで浸透し肌のキメを整えて、透明感まで与える効果が見込めます。
だから、毛穴がキュッと引き締まり、ムダ毛ケアと同時に肌の黒ずみも解消する効果が期待できます!
さらに「マンダリンオレンジ果皮」など肌をなめらかに整える成分が配合されており、これまでのムダ毛処理で傷ついた肌を優しく潤してくれます。
今なら購入後30日以内であれば全額返金可能という安心の保証つき!本気でムダ毛ケアを始めるなら、まずはお試ししてみてください。
スキンケア効果も求めたい方
肌の黒ずみやたるみが気になる方
とにかく手軽なケアを求める方
公式サイトで詳細を見る
ヒゲも濃いですが、体毛も濃くて悩んでいました。友人と海に行ってもTシャツを脱げながったのが、これを使い始めてから毛がみるみる薄くなって、少しだけ自信がつきました。もうTシャツを脱ぐことに抵抗はありません。
パイナップル豆乳ローションの口コミ・効果を総まとめ!髭やムダ毛が生えにくくなるって本当?【1ヶ月検証済み】
3位:NULL アフターシェーブローション Face&Body
濃い髭・青髭に強力アプローチ!豊富な潤い成分が髭剃り後の肌ダメージもケアする
楽天ランキング、Yahoo!ショッピングのシェービング用品部門で1位を獲得した、NULLのアフターシェーブローション。
濃い髭・青髭や剛毛といったメンズ特有のお悩みに「イソフラボン」「大豆種子エキス」が強力にアプローチしてくれます。
「髭を毎日剃らなくてよくなった」と口コミで効果を実感するほど、本当に髭が薄くなると話題です。
たっぷりの潤い成分を配合し、化粧水としてのクオリティにもこだわった商品のため、これまでの髭剃りによる肌ダメージまでケアできます。
容器・成分ともに日本製で、スタイリッシュなポンプも使いやすさ抜群。持ち運びやすく出張や旅行にも持参できます。
使ってみてお肌に合わなければ、30日以内に連絡をすれば全額返金という安心の保証付き!まずは下のボタンから詳細を確認してみてください。
スキンケアにも気を配りたい方
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ヒゲが濃くて朝剃っても夜には、青黒くなっていました。朝夜塗り続けて3週間ほどですが、ヒゲも細くなってきて生えるのも遅くなってきました!肌もつるつるになるし購入してよかったです。
NULLアフターシェーブローションの髭の抑毛効果とは?1ヶ月使ってわかった感想と口コミを大公開
4位:MONOVOヘアアフターシェーブローション
髭剃りに時間を使いたくないあなたへ。濃い髭・青髭・ムダ毛をごっそり解消!
「もう髭剃りめんどくさい!」そんな方にぴったりなのが、MONOVOのアフターシェーブローション。
毛根のタンパク質を弱らせることで毛の成長を抑え、毛穴を引き締めることで髭・ムダ毛を目立たなくさせるという「Wアプローチ」が効果的と話題です。
1ヶ月使い続けて「ヒゲが薄くなって、髭剃り回数が減った」と抑毛を実感する声が多数。
さらにすごいのが、髭やムダ毛を抑毛するだけではないところ。
「トリプルヒアルロン酸」+「トリプルコラーゲン」の力で肌をしっかりと潤して守り、ハリをもたらすことでエイジングケア効果も期待できます。
定期コースのお試しが単品購入より断然おトクなので、ぜひこの機会にチェックしてみてください。まずは抑毛ローションで、ムダ毛対策の第1歩を踏み出しましょう!
定期コース4,200円(税抜)
1日2回はヒゲ剃りが必要な方
カミソリ負けで肌が荒れる方
公式サイトで詳細を見る
髭剃り回数が確実に減りました。しかも使った後の肌のしっとり感にとても満足しています!
5位:ソランシアローション
たった10秒の時短ケア。青髭・濃い髭に悩む男性の味方
インターネット販売のみで売上4万本を突破した大人気の抑毛ローション。すぐ伸びてくる髭や、髭剃り後のケアや剛毛で悩む方におすすめしたいアイテムです。
「青髭を解消」「肌トラブルを防ぐ」その双方を大切に作られています。つまり、体毛を目立たなくして、ムダ毛処理で傷んだ肌をキレイに整えることをとにかく重視した商品。
乳液タイプなので、肌なじみはバツグン!コスパの高さも人気の秘訣です。
処理後のケアをしっかりしたい方
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使って二週間くらいになりますが、青ヒゲが目立ちにくくなってきました。いつもならヒゲが固かったのが、柔らかくなり剃りやすくもなってきました。
6位:シーズンズ アフターケアトリートメント ハード
コスパ最強で剛毛にも効果が期待できる!毛穴の黒ずみ・ごわつきもケア
抑毛成分である「パイナップル酵素」を配合し、毛の成長を遅らせる効果が期待できます。「濃く太い毛も次第に目立ちにくくなる」と高評価。
これまで剛毛処理を繰り返してきた毛穴の黒ずみや肌のごわつきをケアし、つるつる肌へと導く効果が見込めます。
ひりひり感もなく敏感肌の人も安心して使用可能。ドラッグストアでも購入できる手軽さと、コスパの高さもおすすめの商品です。
脱毛処理を繰り返し、肌がごわついている方
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体毛は薄い方の男ですが、足だけ毛がいっぱいあるので剃ったあとに使用してました。2本目を使用するようになってから、毛が生える速度が遅くなった感じがします!
7位:グローストッパーEX 薬用アフターシェーブローション
特許取得の独自製法。グローストッパーにしかできない抑毛アプローチ
大手薬局で累計13万本の販売実績を誇る、グローストッパーシリーズのアフターシェーブローション。
中身が濃いため1回の使用はごく少量でOK。髭のみの使用であれば、1本で約3か月は使用できます。
肌に有害となる化学成分は使用せず、美肌成分や保湿成分をたっぷり含んだ肌への優しさも魅力。
美容成分である「長期熟成エキス」は、独自製法にて特許を取得しており、他社には真似できない商品設計が強みのひとつ。
「少しずつ髭が薄くなってきた」「伸びにくくなった」という声も多数届いています。
肌への優しさを重視する方
ヒゲのケアを重視したい方(青ヒゲ、剛毛)
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知人にすすめられて買ってみましたが、ヒゲが細くなって伸びもかなり遅くなりました。2ヶ月以上もったのでコスパも最高です。肌もぴちぴちして気持ちいいし、かすかな香りも悪くありません。リピートしてます。
8位:ジェントルスムース
ユーザー満足度98%!ムダ毛の成長・活性化を抑える天然成分配合
「フィニリープ」や「ザクロ花エキス」など6つの天然由来成分を配合。
髭・ムダ毛の成長や活性化をコントロールし、ホルモンバランスを整えることで、抑毛効果が期待できます。
すべすべした肌触りも好評。実際に1か月使用したユーザーの98%が満足したと回答しており、毛が生えるペースが遅くなったという実感の声も。
濃いムダ毛(すね毛、胸毛等)に悩む方
ヒゲ剃りに時間がかかる方
夕方には青ヒゲが目立つ方
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1ヶ月ほどで毎日2回剃っていたのが1回に。さらに翌週には2日に一回剃ればよいほどになりました!
9位:& Beauty プレミアムビューティースキン
もはや“抑毛効果のあるボディクリーム”。美容・保湿成分たっぷりの1本
ムダ毛ケア、スキンケア、使用感という3つのポイントにこだわって作られた商品。
肌荒れを防ぐ「オウゴンエキス」や、保湿成分である「ハトムギエキス」などの美容・保湿成分が多く含まれ、度重なる脱毛や除毛で傷んだ肌のケアに最適です。
除毛や脱毛で肌がごわついている方
美容成分を重視したい方
抑毛に加えすべすべ肌を手に入れたい方
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髭剃りに悩まされていましたが、これを使い始めて1ヶ月ぐらいで髭の伸びるスピードが遅くなってきています。肌も髭剃りで荒れていましたが、ツルツルになってきました。
10位:dot.アフターシェーブローション
肌への優しさがピカイチ。髭剃り後のジョリジョリ感にさよなら!
オーガニック成分を配合した、肌への優しさがイチオシのローションです。
肌をもっちりさせる、ハリをもたせる効果が期待できる成分も豊富に含まれており、化粧水としてもハイクオリティ。
抑毛作用に加え、毛穴をキュッと引き締め肌を滑らかにすることで、イヤなジョリジョリ感やチクチク感を目立たなくする効果が期待できます。
スキンケア効果を期待する方
ムダ毛・ヒゲ処理後のジョリジョリ・チクチク感が嫌な方
Amazonでレビューを見る
肌がモチモチ、スベスベになります。柑橘系の香りも良い感じです。若干ヒゲが伸びにくくなった気がします!
メンズ抑毛ローションの効果を高める使い方
メンズ抑毛ローションを使うときに、特に意識するといいコツを3つご紹介します。
抑毛ローションは、朝と夜の1日2回使うのが効果的と言われています。夜は特に入浴後に使うといいです。
入浴後は毛穴の開きが大きくなっているため、抑毛ローションの成分が浸透しやすく、効果が発揮しやすいからです。
また、抑毛ローションは最低でも3ヶ月以上継続して使い続けると、毛が細くなったり薄くなったりする効果が見込めます。
個人差があるため、肌の状態をチェックしながら、根気よく使い続けましょう。
スキンケアもできる抑毛クリームもおすすめ
髭やムダ毛の処理には抑毛ローションだけでなく、抑毛クリームを使ったケアも実はおすすめです。
今回紹介する抑毛クリームは、なんとスキンケアもできる優れもの。「髭剃り後のアフターケアとしても使えて便利」との声が相次いでいます。
MIRACELEB(ミラセレブ)
髭剃り後のごわつきや毛穴目立ちをカバー!スキンケアも頑張りたい方に
お客様満足度95%、製薬会社と共同開発した人気の髭(うぶ毛)アフタースキンケアクリームが「ミラセレブ」。髭の成長速度が早くなる原因「男性ホルモン」にアプローチしてくれます。
普通の抑毛ローションと違うのは「クリームを採用」+「スキンケアにも力を入れている」点です。「セイヨウナシ果汁発酵液」をはじめとする毛穴ケア成分が、髭剃り後のごわつきや毛穴の乾燥目立ちをカバー。
さらに「ペプチド」がみずみずしくハリのある肌へと導き、「セラミド5種」が潤いのある肌を保ってくれます。朝と夜の1日2回使うだけで「髭剃り後の肌触りが変わった」と口コミでも評判です。
しかも今だけ通常価格の89%OFFの980円でお試しできるキャンペーン中!髭のケアをしつつスキンケアも頑張りたいという方は、お試ししてみてください。
髭(うぶ毛)の気になる部位
髭のケアをしつつスキンケアも頑張りたい方
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脱毛クリームがNGな理由はこちら
「髭に脱毛クリーム」は超危険!絶対にNGな理由と対処法
抑毛ローションを使って髭やムダ毛のお悩みを解消しよう!
使い続けることで髭やムダ毛を目立たなくしてくれる抑毛ローション。
継続が大切だからこそ、肌に合ったもの、コスパに納得できるものを選びましょう。
効果が現れるには少し時間がかかるため、思い立ったら今すぐにでもはじめてみましょう!
【ランキング振り返り】1位:プレミアムアフターシェーブローション
髭・ムダ毛を薄くするだけじゃない!肌の悪循環を断ってなめらかな肌へ導く
濃い髭・青髭・ムダ毛といった男性特有の悩みに応えてくれるのが、プレミアムアフターシェイブローション。
髭の成長サイクルに着目した3つの有効成分が、濃いヒゲ・青ヒゲ・ムダ毛の悩みに徹底的にアプローチ。
使っているうちに、どんどんヒゲやムダ毛を薄く目立たなくする効果が期待できます!
また、カミソリ負けによってカサついた肌を保護するために起こる、皮脂の過剰分泌による「テカリ」。
そのテカリを抑えるべく、たっぷりと配合された美肌成分でひたひたに潤し、テカリのないキレイな肌へと整える効果が見込めます。
抑毛と同時に肌のケアまでしっかりとできるのが、このローション最大の魅力。
爽やかなグリーンシトラスの香りに包まれながら、ヒゲやムダ毛の処理に時間をかけない準備を初めてみませんか?まずは一度お試しすることをおすすめします。
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text:
アイスホッケーの技術の前に、挨拶や、礼儀、人との繋がりの大事さです。
アイスホッケーを通じて人として成長出来ました。
今は立命館大学に在学してアイスホッケーをしています。啓明高校で学んだ初心を忘れずに部活動も、勉学にも励んで、関西優勝します!
37期キャプテンの井藤は現在立命館大学に進学して関西制覇、インカレ上位進出を目指して頑張っています。
人一倍負けん気の強い選手で、どんなことがあっても諦めない姿勢は、同期を含め後輩たちにも大きな影響を与えました。


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text:
5月16日、尾張南部地区委員会・後援会の「青空まつり」でごあいさつをさせていただき、参加者の皆さんと交流しました。
愛西市、あま市、稲沢市、津島市、弥富市、蟹江町、甚目寺町、飛島村の皆さん、地方議員団の皆さん、松崎省三地区委員長が参加されていました。
「元気がいいね」、「がんばってね」、「お願いしますね」などなど温かい声をかけていただきました。
「『しょうぶに勝つ』お花だよ」と花しょうぶとカラーの花束を4人全員が当選した愛西市の皆さんからいただきました。かわいらしい子どもさんが花束を渡してくれました。
あとからその子どもさんにお話すると「きんちょうした」とのことでした。本当にかわいらしいですね。
各後援会の皆さんの手作りのほう葉すし、お赤飯、ところてんなどなどたくさんの食べ物もいただきました。「このしょうゆは最高」という京都のお醤油もいただきました。
たくさんの皆さんと握手をさせていただき、「一キロはやせたね」と言われました。皆さん、本当にありがとうございました。
中区・東区の演説会に参加し、お話をさせていただきました。わしの恵子名古屋市議もお話しました。
保育園の方や中小業者の方から応援演説をしていただきました。
「がんばってね」、「お話よかったわ」、「元気がでたわ」など声をかけていただき、とてもうれしかったです。立派なお花もいただきました。愛知県委員会に飾らせていただきました。
皆さん、本当にありがとうございました。
東浦町で3ヵ所「まちかど演説会」
東浦町に移動し、広瀬勇吉町議、平林良一町議、山田眞悟町議と一緒に「まちかど演説会」でお話しました。
「がんばってくださいね。応援しています」とがっしりと握手をする方、「がんばろうね」と握手をした手を上下に力強くふる方などみえて元気をいただきました。チラシを受け取ってくださる方も多く、若い方など手を振ってくださる方もみえました。
聞きにきてくださった車いすの高齢の女性の方にごあいさつにいくと、「広瀬さんを尊敬しています。がんばってください」と言ってくださいました。東浦町議団の皆さんが、地域で住民の皆さんのくらしを守るために日々がんばっているということを実感しました。
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