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苦笑しながらも興味を持った私は、早速この砂漠マラソンの詳細を調べた。
サハラ砂漠マラソンを運営するのは、香港に本拠地を置く「Racing The Planet」。2002年に設立され、サハラ砂漠、ゴビ砂漠、アタカマ砂漠、南極でマラソンレースを毎年開催している(南極は2年に1回)。
今年のサハラ砂漠レースは、4月30日から5月6日まで、アフリカ・ナミブ砂漠で行われる。
レースには、世界中からアスリート、猛者や物好きが集まるが、過酷な自然環境の中、体調不良や怪我でレース続行を断念する者も多いという。完走率8割の、まさにサバイバルレースだ。
私がマラソンを走り始めたのは2011年、東日本大震災の年だった。当時経済記者として福島第一原発事故の取材に追われていた私は、生活が不規則となり、慢性的な腰痛に苦しんだ。寝ていても腰に痛みが走り、整体やマッサージでもよくならない。そんなとき、たまたまジムのトレーナーから「試しに走ってみませんか」と誘われ、走り始めるとしばらくして腰痛は嘘のように消えた。
さらに、震災や原発事故のニュースに日々接する中で、気分が塞ぐこともあったが、走ると不思議と気持ちが落ち着いた。
その半年後、私は一念発起してフルマラソン(42・195km)に挑戦した。
参加した湘南国際マラソンでは、震災復興の願いを込め、選手たちが「がんばろう日本」のステッカーをつけていた。
走りきってゴールすると、これまでにない充実感、達成感で胸がいっぱいになり、目の前に新しい風景が広がったように感じた。
「挑戦したものだけが見られる風景がある」
この言葉に出会った私は、さらに高みを見たくなり、ウルトラマラソン(100km)やトライアスロンのアイアンマンレース(水泳3・8km、バイク180km、ラン42・195km)にも次々チャレンジした。
そして、砂漠マラソンの話を聞いたちょうど1年前は、まさに「次の高み」を考えていたタイミングだった。
体力的に7日間で250kmを走り続けることはできるのか?そもそも参加に必要な装備は?長期休暇は取れるか?など、クリアするべきハードルは高そうだったが、私は迷うことなくサハラ砂漠マラソンにエントリーした。
「順位や記録にこだわらず、完走を目指す」
2016年5月、ここからまさに中年アスリートの「55歳からの砂漠マラソン」の挑戦が始まった。
「走れなければ歩けばいい」
エントリーすると、まずは250kmを走り続ける体力をつけるため、トレーニング計画をたてた。砂漠マラソンは舗装された道路を走るのではなく、足場の悪い砂やガレキの上を走る。その対策として、山道を走るトレイルランニングやロング走をトレーニングに取り入れた。
さらに厄介なのは10kg以上になる重い荷物だ。これまで重い荷物を背負って走ったことはなかったので、重さに身体を慣らすトレーニングとして、米袋や鉄アレイ、水ボトルを詰込んだリュックを背負って(15kg程度になる)、週末は湘南海岸や自宅近くの駒沢公園を走った。
しかし、いざやり始めると、荷物が肩に食い込み、激痛が走る。さらにトレーニングの翌朝は、身体全体にずっしりと疲労が残り、「本番ではこんなことを1週間も続けるのか」と暗澹とした気持ちになった。
また、問題となるのが、走行スピードだった。
通常私は1キロ6分前後のスピードで走るのだが、荷物を背負って砂浜を走ると砂に足がめり込んで思うように前に進まない。自分では走っているつもりでいても、1キロ10分はかかってしまい、普段歩いているペースと変わらない。制限時間は1キロ15分程度に設定されているとはいえ、どんなトラブルが起こるかもしれず、このスピードでは制限時間内に走れるか不安だ。
「早歩きでいいんじゃないですか?」
サハラ砂漠に向けて相談役になってもらったプロランニングコーチの金哲彦さんは、こんなアドバイスをくれた。
「とまらずに歩き続ければゴールにつきます。できるだけ脚に負担をかけないように、体幹を使うことを意識して早歩きを心がけてください。」
金さんの「走れなければ歩けばいい」というこの言葉で、「目指すのは完走、タイムではない」と割り切りが生まれ、気持ちが楽になった。
しかし、トレーニングの中で唯一できなかったことがあった。それは暑さ対策だ。
40度を超える中でのトレーニングなど、そもそも日本では不可能だが、ぶっつけ本番となったことが、後々私を苦しめることになった。
「荷物を1グラムでも軽く!」
準備はトレーニングだけでない。
レース中選手は自給自足が義務付けられ、水以外のすべての荷物を背負って走らなければいけない。
現地に持参する装備は、運営側からリストが事前に渡される。寝袋、医療器具、ヘッドライト、ダウンジャケット、ウインドブレーカーなど、細かい規格まで指定され、そろえるのは大変だ。しかし、リスト通りの装備を持参しないと、レースには出られない。
特に重要なのは、食料だ。
「食べられるかどうかが成否のカギです」
砂漠マラソンを教えてくれた会社社長は、こう力説した。
「私は暑さにやられて、一時食欲が全くなくなりました。でも、食べなければ体が動かなくなるので、必死に食べました。」
食料は1日当たり最低2000kcalを摂取することが義務付けられているが、これは大人が日常生活に必要な最低カロリーだ。毎日走り続けるにはこの倍くらいのカロリー摂取が必要になる。
しかし、食料を増やせば、当然荷物が重くなる。
選手はいかに軽量で、カロリーの高い食料を選ぶかが勝負の分かれ目となる。
毎日米を食べたい典型的な日本人の私は、主食をアルファ米にした。
さらに塩分を効率的に取るためフリーズドライの味噌汁やカレーを用意した(朝晩は運営側からお湯がもらえる)。
走っている間は、ゼリーやスポーツバー、ナッツなどで栄養補給する。
現地で口に合わないものを食べるのは辛いので、出発前に試食して何を持っていくのか決めた。
また、レース中は朝昼晩食べるものを考えるのが、だんだん面倒になってくると聞いたので、この日は何を食べるか事前に決めて、食料を日付をつけた小袋に食料を分けた。
かさばるものは包装を小さく切って1グラムでも軽くした。
「よくそんなに長く会社を休めましたね?」とよく聞かれる。
今回ラッキーだったのは、日程がゴールデンウィークに重なっていることだった。
報道は祝日であろうと週末であろうと関係のない職場だが、解説委員の仕事は自分である程度仕事をコントロールできる。
会社では「サハラ砂漠を走ってくるので休みます」というと、苦笑されながらも休暇取得がなんとかできた。
さらによく聞かれるのが、「家族はどう思っているのですか?」だ。
もともと妻はマラソンやトライアスロンに関心が薄い。当初は健康のためならばと応援してくれていたが、過酷路線に行く私にだんだん呆れ顔となり、砂漠マラソンの話をしたときは、さすがに怒り顔になった。
息子3人に伝えたときの反応は、大学4年生の長男は呆れる、中学2年生の三男は心配するで、唯一理解を示したのは陸上をやっている高校3年生の次男だった。
しかし走り終わった今、息子たちも「自分もやってみたい」と言っていて、いつか親子で走るのもいいなと考えている。
今年のサハラ砂漠マラソンが行われたのは、アフリカ南西部に位置するナミビア共和国のナミブ砂漠だ。
本来サハラとは言えないのだが、治安上の理由で開催場所をこれまでのエジプトからナミビアに移動した。
イスラム国のテロは、こんなところにまで影響を与えている。
ナミビアは日本からの直行便がなく、南アフリカ経由で入るため、移動にほぼ1日半を要する。
4月27日朝に羽田を出発し、ナミブ砂漠の玄関口ウォルビズベイ空港に着いたのは28日午後。
飛行機のタラップを降りると、灼熱の太陽と広大な砂漠が待っていた。
この暑さの中でこんなところを走ると思うと、鬱々としてきた。
砂漠の拠点となる街、スワコプムントは、ヨーロッパから観光客が訪れる美しいリゾート地だ。ナミビアでは、治安の心配は杞憂だった。
1年間の準備を経て、いよいよ砂漠マラソンのスタートラインに到着だ。
タイトル「55歳からの砂漠マラソン」について
この手記のタイトル「55歳からの~」は、私がフルマラソン挑戦を始めるきっかけとなった本のタイトル「55歳からのフルマラソン」から拝借した。
この本の著者は、弊社の「みんなのニュース」でコメンテーターもしている、作家・江上剛さんだ。
江上さんがフルマラソンに初めて挑戦したのは50代半ば。体力的にはすでにピークアウト、どんなトレーニングをやっても劇的に筋力や瞬発力がつくことはない年齢だ。
しかし当時50歳になろうとしていた私は、この本から50代でもフルマラソンを完走できることを教わった。
この手記を書くことを決めたとき、タイトルには「55歳からの砂漠マラソン」が頭に浮かんだのだ。
『近所の人からのマラソンの誘い 最初は断りました それでも…』
砂漠マラソンを完走した鈴木さんが私から刺激を受けてマラソンを始めたと知って大いに光栄に思いました。実は、私が走り始めたのは56歳なのです。本のタイトルで「55歳から」としました。
あの時、私は地獄を見ていました。死にたい、死んだ方がマシかとまで思っていました。日本振興銀行というベンチャー銀行の社長として破綻処理に直面していたのです。この銀行に関係するようになった経緯などは割愛しますが、私としては社会貢献の積りで社外役員として経営に協力し、結局、社長としてその最後を見届けるという運命に直面してしまいました。銀行は日本初のペイオフが適用され、多くの方々に迷惑をおかけしましたが、私は、連日、マスコミに追われ、謝罪会見や金融庁、取引先、従業員の対応に奔走しました。
その間、親しい社外役員が自殺するという悲劇もありました。私は自分の悲運に嘆いていました。そんな時、マラソンに出会ったのです。走りませんがと近所の人に誘われ、最初は断りました。当然です。メタボですし、マラソンなんてしたことが無かったからです。でも何かを変えたかったのでしょう。私は、近所の人たちと一緒に練習に参加しました。おしゃべりしながら走るのです。すると、いろいろな話が耳に入ってきました。夫への不満、子供の病気、姑への怒りなどなど。
その時、私は、気付いたのです。私は自分だけが苦労していると思っているけど、誰もがそれぞれ悩みを持っているのだと。悩みを相対化できたのです。すると走ることで自分の中の悪いガスが抜け出て、悩みが晴れ、悲運を嘆く気持ちも薄れてきたのです。こうして私はマラソンに魅了されました。
鈴木さんもいろいろな人生上の悩みや不満などを砂漠マラソンで背負った荷物以上に重く感じておられると思います。しかしただひたすら走ることでその重さがいつしか軽くなることを実感されたに違いありません。これからも走り続けてください。
江上剛 作家。1954年兵庫県生まれ。早稲田大学卒業後、旧第一勧銀に入行。広報部次長時代に総会屋事件に遭遇。03年に退行後、作家として本格デビュー。経済・金融小説のほか、マラソン関連の著書もあり。2015年からフジテレビ「みんなのニュース」でコメンテーター。私は経済部長時代に知り合い、金融マンの先輩としてアドバイスを頂いている一方、マラソンではライバル関係。(文責:鈴木)
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1. Transmit 4
Transmit 4は、テキストエディタ「Coda」でおなじみのパニック社が開発しているアプリです。FTP、SFTP、WebDAVなどに対応し、ファイル数が多くても高速でダウンロード・アップロードできることを売りにしています。また、登録したサーバーをFinder上に表示してローカルディスクのように利用できる機能が便利です。Amazon S3対応。
ローカルフォルダとサーバー上のフォルダを同期する機能があるので、Webサイト制作にDreamweaver等のオーサリングツールを利用していないときに重宝します。
ファイル転送が安定していて、失敗することが少ないという印象です。3,400円のシェアウェアですが全体的にクオリティが高く、ファイルの表示方法もカラムビュー、アイコンビューなどFinderと同じように扱えるのが良いですね。
App Storeでも配布されていますが、公式サイト経由で買った方が安いです。無料トライアルも可能。
Flowは、カラム表示が便利な、シンプルなFTP/SFTPクライアントです。ブックマーク機能があるので複数サーバーに素早くアクセスできます。機能はあまり多く無いものの動作が軽量で、エラーも少なく快適に利用できます。
簡易的な内部エディタを搭載しているほか、デフォルトで外部エディタを使用する設定も可能となっています。シンプルといえどファイルの送受信、パーミッションの変更、削除ぐらいできれば十分という方にオススメです。僕はこれをメインで利用しています。
ただ、すでにサポートが打ち切られているらしく、今後のアップデートが望めないのが残念な点です。僕は今のところ問題なく使えています。600円とリーズナブルなのがGOOD。
App Store – Flow
3. Yummy FTP
最近よく使ってるアプリ。個人的な感想ですが、他のクライアントと比べてもとにかく高速で送受信できるのが特徴です。機能的も豊富で、同期機能やカラム表示、ブックマーク、zip圧縮などができるリモートシェルコマンド機能等々・・・。ブックマークは他のクライアントからインポートできるほか、Dropboxで同期して他のPCでも使うことも可能です。FTP/SFTP/FTPSに対応。
エディタは内蔵エディタの他、他のエディタも自由に設定することができます。
わかりやすいエディタ設定
30,000ほどのファイルを1分足らずで転送できたときは感動しました。インターフェースが洗練されており、日本語にも完全対応しています。非常に完成度が高いアプリですよ。
App Storeにて3,000円で販売されているほか、公式サイトから30日の無料トライアルも可能です。う〜ん、ヤミー!
App Store – Yummy FTP
4. Cyberduck
Windows版もある有名どころのFTPクライアント。シンプルな見た目ながら同期機能やアーカイブ作成、外部エディタでの編集に対応しており、エラーも少なく良好です。FTP/SFTPのほか、Amazon S3にも対応しています。
フリーソフトウェアとなっており公式サイトから無料でダウンロードできますが寄付も募集しており、App Storeでは2,900円での販売も行っています。
App Store – Cyberduck
5. FileZilla
最後にフリーなFTPクライアントをもう1つ。複雑なUIをしているように見えますが、2ペインビューで効率的にファイルの送受信ができます。ファイルの転送状況やステータスを常に確認できるので、エラーが起きてもすぐ分かるという安心感があります。
FTP/SFTP/FTPSに対応し、ブックマーク機能にも対応しています。LinuxやWindows版もあり、フリーソフトウェアのFTPクライアントとしては利用者がかなり多いほうみたいです。
というわけで、5つのFTPクライアントアプリを紹介しました。MacのFTPクライアントは無料のものはもちろん、高品質な有料アプリも多く存在するので、いろいろと試してみると良いと思います!


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1.1.1 This is MULTI JIG SS
2.1.1 This is SMALL RUBBER JIG SS
海底(ボトム)から中層間を多様性を持って攻めたければ「マルチジグ SS」で決まりだ。
This is MULTI JIG SS
ダイワ(Daiwa) ルアー マルチジグSS 6g サマークロー
posted with カエレバ
チェックしておきたい同メーカー製品
海層(タナ)をタイトに攻略できるラバージグ「マルチジグ SS」と一緒にチェックしておきたい製品は、同じく、Daiwa(ダイワ)から製品化されているシンプルで扱いやすいラバージグ「スモールラバージグ SS」だ。
高比重樹脂タングステン素材を鉛(なまり)に採用、バラシの少ないフック形状を意識して製作された外向きのフックポイントが特長の小型ラバージグである。
もちろん、フッキング力が抜群なサクサスフックを搭載し、ワーム抜けを補助するワームキーパーが本体に内蔵されている。
ラバーのカラーリングは計10種類、ルアー重量(重さ)は、1.4グラム、1.8グラム、2.6グラムの3つがラインナップ。
小型から中型サイズのブラックバスをターゲットにするならば、シンプルで扱いやすい「スモールラバージグ SS」で決まりだ。
スモールラバージグ SS
This is SMALL RUBBER JIG SS
ダイワ(Daiwa) ルアー スモールラバージグ SS 2.6g ウィードシュリンプ
posted with カエレバ
今回、紹介した製品は、2016年8月に、Daiwa(ダイワ)から登場した製品である。
マルチジグ SS(MULTI JIG SS)- 中型~大型サイズにオススメ!
過去に登場したシンプルで扱いやすいスモラバもチェックしておきたいところ。
スモールラバージグ SS(SMALL RUBBER JIG SS)- 小型~中型サイズにオススメ!
是非、様々な特長を持つラバージグを使用しつつ、ブラックバスを釣り上げて欲しい。
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はじめまして、レポ部を運営しているレポート部長です。
このサイトは「役に立つ情報を提供すること」をモットーに掲げています。もし、情報に誤りがありましたら、フォーラム(お問い合わせ)にて、ご報告していただけると、ものすごく助かります。
できる限りすぐに対処いたします。
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text: We worked on the planning and management of high powered deodorant "Catch Shun PRO"'s marketing strategy and tactics. We referred to the products professional use in hospitals and repackaged the product, price, promotion and sales channels to appeal to a greater audience and worked through team building and project management to achieve our key goal.


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Engadget Japanese:アップル iPad mini (仮)、小売店の管理DBに登場? 8GB 249ユーロから計16モデル
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8Gだと容量不足ですか。楽しみですね~~~。NEXUS7については今ではやはり故障、品質悪い事が出てきていますね、やはりグーグルだからそれなりの安かろうが悪かろうになっていますね。しかもアンドロイドのバージョンがソフトに対応していないから使えるソフトが限られてくるとの事。使ってみないと動くか分らない悪さ。
やはりアップルが楽しみですね~~~
投稿: たま | 2012年10月15日 (月) 17時57分
こんにちは、たまさん。
やはり他社の廉価版機種というのはある程度割り切らないと不平不満が多いようですね。Kindle Fire買ったら、思ったより使えるアプリが少ないという声もあるようですが、元々電子書籍リーダーですからね。Nexus 7にしてもそういう位置づけかと。
ただiPad miniは小さくてもiPad 2並の性能はあるようですし、iPhone 3GSですら現役機種として使えてるほどですから、しばらくは安泰ですね。
8GBが容量不足といいながら、やっぱり8GBを買ってしまうかもしれません。考えたら、動画にせよ電子書籍にせよ、それほど大量に持ち歩く必然性もないので、8GBでも十分かなぁと考え始めてます。
投稿: arkouji | 2012年10月15日 (月) 22時12分
本当にiPad mini という名前に決定したんですね。
後からメモリーカードで容量を増やせないiPad にとって、少ないメモリー容量は利用範囲を狭めることになるので、8GBモデルに割り切ると後々、後悔するような気がします。特に小型となれば積極的に屋外に持ち出したくなりますから、余計そうなりそうな悪寒が。
観艦式、壮観でしたね。海保は、あっち方面が激務で参加できなかったようで残念。そして予想通り、日本でしかグンクツの音が聞こえない不思議な人たちが3年前から分かっていたイベントであっても、この時期に開催するなんて某国へ刺激を与える!と騒いでるみたいですね。あの方たちは、仮想敵国での軍事パレードなんかには、ピクリとも反応しないようですが、私にはあちらの方が(張りぼてとしても)よっぽど恐ろしいですし…。燃える遼寧より、萌えるちびしまの方がよっぽど平和だと思うんですが。
http://www.youtube.com/watch?v=YCaWk-sDHok
投稿: passo | 2012年10月16日 (火) 05時07分
ipodとかipadもそうですが、容量固定というのが痛いですね。
androidスマホならSDHCカード入れ替えで4GB→8GB→16GB
→32GBとステップアップできますが…。
投稿: はまりゅう | 2012年10月16日 (火) 09時00分
こんにちは、passoさん。
GIGAZINEでも見ましたが、なかなか壮観な光景でした。潜水艦の救援艦があることを初めて知りましたが、ほんとうにいろいろあるようですね。
いよいよiPad miniについてイベント通知があった模様です。楽しみですね。
投稿: arkouji | 2012年10月17日 (水) 06時22分
こんにちは、はまりゅうさん。
頑として外部メディア内蔵をさせないというのがAppleの方針のようです。なぜそこまでこだわるのかはいまいち不明ですが。
バッテリも交換できませんしね。そんな不便な端末なのになぜか人気があるというのもずいぶん不思議な話なんですが・・・
投稿: arkouji | 2012年10月17日 (水) 06時25分
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FREETELの ”MIYABI” を購入したのでコスパ最強の格安スマホを買った理由&レビューしてみた | LIFEラボ
5 FREETEL SAMURAI MIYABIの使い心地
5.1 iPhone→Androidの人は慣れるまでが大変かも・・・
5.2 見た目 / デザインに関して
5.3 ディスプレイの解像度について
5.4 タッチパネルについて
5.5 困ったことにMIYABI専用のケースがない
5.6 充電の減りが意外と早いかも
5.7 ちょっと動作がカクカクする?
SIMフリースマートフォンにした理由
SIMフリースマートフォンを購入したので、必然的にキャリア契約ではなく格安SIM(MVNO)と契約することになりました。格安SIM(MVNO)にはどういうメリットがあり、デメリットがあるかをおさらいです。
格安SIMのメリット1:2年縛りからの解放
もう結構当たり前になった携帯電話キャリアの2年縛り。携帯電話に限らずネット回線でも基本的に2年縛りですよね。何やら各キャリアはこの”2年縛り”をやめるように言われているようなので、いずれ解決しそうな問題ではあります。しかし、現状は”最低2年を利用すれば良い”わけではなく、解約料がかからず解約できる期間が2年経過後の1ヵ月間だけで、その期間に解約しないとまだ2年間自動更新となってしまうというよくよく考えると恐ろしい仕様です。
しかし、MVNOならデータSIMなら最低利用期間が設定されていないものがほとんどで、音声通話プランだとしても最低6~12ヶ月間利用すれば、それ以降はいつ解約しても解約料金がかからない仕様というのが大半のようなので安心です。
格安SIMのメリット2:毎月の通信費の大幅なカット
とにかくこれに尽きます。どのMVNO(仮想移動体サービス事業者)でも”スマホの月額料金が安くなりますよ!”というのを売りにしていますね。私が契約したMVNOのBIGLOBE LTE・3Gは、「BIGLOBE LTE・3G:音声通話」のライトSプランは月間6GBのデータ通信が付いたもので、月額2,150円+通話分と破格の利用料金です。例え、データ通信量が足りず、倍の12GBプランにしたとしても3,400円なので激安です。
元々使っていたauのiphone5cは、本体一括でMNPをしたので月額4500円+通話分と結構安い印象でした。本体を割賦払いしている方は大体月額8,000円前後かと思います。それぞれ2分の1、8分の1になっているので安さが際立ちますね。月のランニングコストがこれだけ下がるのですから年間で考えると数万円レベルの相当の節約になります。
格安SIMのメリット3:スマホ端末の安さ
つい最近発売されたiPhone6s,iPhone6s Plusの値段を見て驚愕しました。iPhone6sの16GBという一番安い端末ですら約90,000円もするではありませんか。確かに私も実機を触って、3Dタッチうらやましいな~いいな~と思いましたが、さすがに9万円も出す気にはなれませんでした・・・Macbook Airを買った方が良いんじゃ・・・と思ってしまいます。
今回購入したMIYABIはiPhone6sにはスペックでは及ばないまでも、19,800円と非常にコストパフォーマンスに優れている端末です。また、iPhone6sに近いスペックのものがiPhone6sの半額ほどの金額で買えたりもします。ここまで来ると、iPhone3GsからのiPhoneユーザーでしたが、iPhoneにこだわる理由も私の中でなくなってしまいました。
格安SIMのメリット4:MVNOは契約内容が非常にシンプル
「〇〇通話パック」「パケホーダイプランフラット〇」「〇〇オプション」といった各キャリアオリジナルのプラン名で非常に複雑です。ほとんどの方が、自分がどういう名前のプランを契約しているのか把握していないのではないでしょうか?
しかし、MVNOは非常にシンプルな契約プランになっています。MVNO各社で多少プランが違いますが、基本的には「データ通信のみ」のプランと「データ通信+音声通話」のプラン2つで、あとはデータ通信の容量によって金額が変わるだけといった具合です。
格安SIMのデメリット1:回線が急に遅くなる可能性がある
MVNOはdocomoやauといった回線を間借り(レンタル)して、ユーザーに格安で提供しています。例えると、マンションごと(キャリア)ではなく、一室(MVNO)を貸し出しているといったイメージです。ですので、何かしらのキャンペーンで申込みが殺到すると一部屋がパンパンとなっていますので、通信速度が低下してしまいます。キャリアはマンション自体を保有しているため、人を分散させることで通信速度に影響はほぼありません。
しかし、MVNO側も部屋数を増やしたり(増速)といった処置を施すため、最初は速度が遅くても後々改善されてくることもあります。
格安SIMのデメリット2:キャリアメール(~@docomo.ne.jp など)が使えない。
これもおなじみのキャリアメールアドレス。LINEの登場で一気に使う機会がなくなった感じがします。私の場合はすでに使用していなかったため初期設定のままでしたが、人によってはデメリットになってしまうかもしれません。
格安SIMのデメリット3:キャリアのサポートが受けられない
確かにサポートを受けられた方が安心ですが、契約の確認くらいしか利用しないのではないでしょうか。今はネットで検索すれば大概の事は解決する時代です。各MVNOのサポートを利用できるので、問題はないと思います。
MVNO(仮想移動体サービス事業者)とは?
MVNOとは簡単に言うと、docomoやauといった携帯電話回線を持つ会社から、回線を「間借り」して独自のサービスとして、格安でユーザーに「また貸し」してる企業のこと。
FREETEL SAMURAI MIYABIを選んだ理由とその特徴
私自身「日本製が一番!」と心から思っているわけではなく、HUAWEIやASUSなどのプロダクトの方が最近は全然良いと思っていますが、何やら端末に仕掛けられてる・・・なんて噂があるメーカーもあるので、そういった意味ではSUMURASI MIYABIは完全なる”日本製”らしいので無用な心配はいらないはず。と思っています。
なんといっても安い!とにかく安い!
正直これが一番の理由ですね。そこまでハイスペックなスマートフォン(エクスペリアZシリーズやiPhone6sといったハイエンドモデル)を求めていなかった私は、「RAM 2G以上」というあまりにざっくりな基準で探していました。
MIYABIを知る前は、後程紹介する他の高コスパスマホのどちらかでほぼ決定していましたが、これらとほぼ同スペックなのに値段が一回り安いSUMURAI MIYABIがまもなく発売されると聞いて、相当悩んでいたのにあっさり目移りして即決してしまいました。
安いのに電池の取り外しが可能
どんなスマートフォンでもそうですが、使っているうちにだんだん充電がもたなくなってきますよね。ずっと使っていたiPhoneシリーズは1年以上使っていると、充電の減り方がすごいことになっていました。
しかし、iPhoneは自分でバッテリーの交換ができない仕様になっているので、Appleに交換を頼むしかありません。値段も約1万円ほどかかりますし、交換に出している間どうするの?といった別に悩みが出てきてしまいます。
自分でバッテリーの取り外しができる端末は、バッテリーパックさえ購入すれば自分ですぐに交換することができるので色々と心配する必要はありませんし、自分の好きなタイミングで交換できる点がグットです。この特徴もだいぶ決め手になりました。
microSDX(SDカード)でストレージの容量を増やせる
Andoroid端末や、最近の低価格スマホでは当たり前かもしれませんが、iPhoneは容量の増設ができなかったので、最初に16GBモデルを選んでしまったら、あとはその容量でやりくりするしかありません。
MIYABIはそもそもの容量が32GBもあるので、最大128GBのmicroSDXCを利用することで、なんと160GBという大容量を実現できます。
私はそんなに容量を必要としなかったし、128GBのmicroSDXCは高かったので64GBを購入して差し込んでいます。
FREETEL SAMURAI MIYABIの高コスパSIMフリースマホ
Zenfone 2 Laser(ASUS)
”パフォーマンス・モンスター”の異名を持つ、Zenfone2シリーズのバリエーション端末。どうやら写真を撮る際のフォーカスがすごいらしいですが、こちらもRAM2Gで私の基準以上。値段も3万円しないほど良い価格帯。実機も触って、すごい良い印象でした。ちなみにこの端末もバッテリーの交換が自分でできます。
Zenfone2が初登場した時に、相当な盛り上がり方だったので憧れていた端末というのもありました。
エイスース SIMフリースマートフォン ZenFone 2 Laser(Qualcomm Snapdragon 410/メモリ 2GB)16GB ブラック ZE500KL-BK16
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P8lite(Huaway)
こちらは”コストパフォーマンスモンスター”の意味用を持つHUAWEIを代表する端末。こちらのもZenfone 2 Laserとほぼ同スペックでほぼ同じ値段なので相当悩みました。デザインも非常に洗練されていますし、ディスプレイがとても綺麗です。唯一の欠点としては、自分でバッテリーを交換できないところですね。
Huawei SIMフリースマートフォン P8 lite 16GB (Android 5.0/オクタコア/5.0inch/nano SIM/microSIM/デュアルSIMスロット) ゴールド ALE-L02-GOLDEN ALE-L02-GOLDEN
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FREETEL SAMURAI MIYABIの基本情報
19,800円(税抜)
Quad core 1.3GHz
外部メディア規格:microSD、microSDXC
外部メディア最大容量:128GB
タイプ  :micro/micro
ネットワーク(周波数帯)
2G:GSM:850/900/1800/1900MHz
3G:UMTS B1/B6/B8/B19
FDD LTE:B1/B3/B8/B19
802.11b/g/n (2.4GHz)
通信速度※端末の規格速度
LTE:DL:150Mbps / UP:50Mbps
Version:4.0 LE対応
Profile:HID/DUN/OPP/SPP/HSP/HFP/A2DP/AVRCP/HDP/PBAP
GPS搭載 (A-GPS対応)
FREETEL SAMURAI MIYABIの使い心地
iOSから初Andoridなので、まだ使い慣れておらず相当使いづらいです・・・大きさも5インチは手の収まりが落ち着かないところがありますが、いずれは慣れると思います。
iPhone→Androidの人は慣れるまでが大変かも・・・
実際私がそうであるように、何かと苦戦しています。例えば、スクリーンショットの取り方もiPhoneとは若干違いますし、文字の入力もiOSとは違うのでその都度調べなければならない状態です。でも新鮮味があっていじっていて楽しいです。
見た目 / デザインに関して
見た目は19,800円という価格ながら、安っぽくなくそこそこの高級感が漂います。私はブラックを購入しましたが、ゴールドはさらに高級感が増しそうですね。
背面を取り外して、バッテリー交換やSIMの装着などを行います。取り外しは爪をさし込むとペリペリと意外と簡単に外せます。ただ、この背面カバーがプラスチックなので、本体に引っかかる箇所の”爪が”割れそうなのが若干心配です。頻繁に取り外しはしない方が良いと思います。
ちなみに公式ホームページでは「ブラックモデル」の側面がシルバーでしたが、実際は側面もブラックに変更されています。この変更の関する問い合わせが多かったようで、公式にアナウンスされています。
ディスプレイの解像度について
正直、iphone5cもRetinaだったので、そこまで違いはありませんが、かなりキレイな方だと思います。ほとんどの方は十分満足できるレベルの物です。
数字だけ聞くと、MIYABIはマルチタッチが5点タッチなので、他の格安スマホの「マルチタッチ10点」と比べると数値が半分なので微妙に見えますが、日常使いにはまったく差支えませんし、マルチタッチ対応のゲームでもしない限り意識する必要もなさそうです。
追従性があまりよくないいう声が聞こえますが、幸か不幸か、私は他に性能の良いスマホを持っていないので”追従性が悪い”とは一切思いません・・・
こちらも私のような”普通”の一般ユーザーはこちらも意識する必要はなさそうです。
困ったことにMIYABI専用のケースがない
今現在(2015年10月17日)専用ケースについての発表はありません。これはまだ発売間もないですし、仕方ないと言えば仕方ないのですが、そろそろケースやアクセサリー類の情報が欲しいところですね。
乗り換えたばかりなので指紋が付くのが嫌だし、外で使うとき落としてしまわないか怖いから早く欲しい・・・まぁ本体代はiPhoneの数分の1の値段なのでまた買えばいいだけなのに、新作故の思いなのでしょうか。
現在では純正のハードカバーが出ていますが、さすがにちょっとお高め(約3,000円)程します。
私はこちらのケースを愛用しています。値段の割に、見た目もそこまで安っぽくなく、手帳型で領収書や定期も入れられてストラップも付いているので落下防止にもなり一石三鳥です。
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充電の減りが意外と早いかも
使い始めて7日目の体感です。前に使っていたiPhone5cのバッテリー容量は”1507mAh”でMIYABIは2200mAhなので、30%程容量が多いのですが、充電の減りが結構速い印象です。画面の大きさや処理速度はiPhone5cよりも速いだけに、そこでパワーを使っているのでしょうか。まぁ結構ゲームもしてるのでこんなものといえばこんなもののように感じますが、一応感じたこととして記しておきます。
使い始めて3週間程となりますが、やはり充電の減りが異常にに早いです。価格.comのレビューでも言われていますね。
特にゲームをせず、WEBブラウジングしかしていないにも関わらず1日持ちません・・・ほぼ新品なのにこれは結構致命的かと。他の点には満足していたのでちょっと残念ですね。
ちょっと動作がカクカクする?
バックグラウンドでアプリが15個以上動いている状態で、カメラを起動して撮影しようとするとフリーズして強制終了することが非常に多いです。私の場合、バックグラウンドで動いているアプリをすべて止めるとこれは解消されますが、iPhone時代はほぼなかった現象なので非常に手間だなと感じてしまいました。
先日、FREETEL SAMURAIシリーズのフラッグシップモデル”KIWAMI”の発売が11月20日と発表されたため、乗り換えたくなってきました・・・
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3 鉄道(新幹線・特急列車乗り継ぎ)
4 鉄道(在来線・第3セクター鉄道利用)
4.1 フリーきっぷを活用する
まず、札幌〜仙台間の距離について確認しておきましょう。直線距離は536.7km、JRの営業キロは811.5kmです。(いずれも札幌駅〜仙台駅の距離で計算)
札幌と仙台を結ぶ主な移動手段には、主に以下のようなものがあります。
鉄道(新幹線・特急列車乗り継ぎ)
鉄道(在来線・第3セクター利用)
それぞれの移動手段について、以下で詳しく見ていきましょう。
鉄道(新幹線・特急列車乗り継ぎ)
片道費用21,870〜40,280円
所要時間約6時間30分〜
新幹線と特急列車を乗り継いで札幌〜仙台間を移動する方法です。2016年3月26日の北海道新幹線開業により、新青森〜新函館北斗間が新幹線で移動できるようになり、それまでより所要時間が大幅に短縮されました。
具体的には、区間ごとに以下の列車を利用します。
札幌〜新函館北斗間:特急「北斗」または「スーパー北斗」
新函館北斗〜仙台間:新幹線「はやぶさ」または「はやて」
以下の運賃・料金は、札幌〜仙台間で新幹線・特急列車を乗り継いで移動する場合の運賃・料金(大人・通常期)です。「はやて」を利用する場合は、200円マイナスになります。
札幌〜仙台間の運賃・料金(新函館北斗で乗り換え)
なお札幌〜仙台間は片道の営業キロが600キロを超えているので、往復乗車券を購入する場合は往復割引が適用になります。
上で示した運賃・料金は、所定の運賃・料金ですが、割引きっぷを購入することも可能です。
札幌〜仙台間に直接設定されている割引きっぷはないのですが、特急『スーパー北斗』『北斗』(札幌〜新函館北斗)と、北海道新幹線(新函館北斗〜仙台)のそれぞれに設定されている割引きっぷを利用することができます。詳しくは、以下のリンク先をご覧ください。
特急『スーパー北斗』『北斗』の割引まとめ
北海道新幹線の割引まとめ
鉄道(在来線・第3セクター鉄道利用)
海沿いを行く函館本線の列車
片道費用11,980円(秋田経由)
主にJRの在来線(普通列車・快速列車)や、第3セクター鉄道で移動する方法です。
この区間には新幹線でないと移動できない区間(奥津軽いまべつ〜木古内)があるので、その区間だけは新幹線に乗車します。
具体的には、仙台方面から出発する場合、以下のようなルートになります。秋田経由で移動するルートもありますが、以下のルートが一番普通です。
仙台→盛岡(JR東北本線)
盛岡→青森(IGRいわて銀河鉄道・青い森鉄道)
青森→奥津軽いまべつ(JR津軽線)
奥津軽いまべつ→木古内(北海道新幹線)
木古内→函館(道南いさりび鉄道・函館本線)
函館→札幌(函館本線)
この在来線や第3セクター鉄道で移動する方法は、かなり時間がかかります。乗り継ぎがうまくいっても2日は必要です。
普通のきっぷを購入する場合はあまりメリットがないですが、以下で紹介するフリーきっぷを利用する場合に力を発揮します。
フリーきっぷを活用する
時期によっては、青春18きっぷや北海道&東日本パスなどのフリーきっぷを活用することで、さらにリーズナブルに移動することができます。
札幌〜仙台間で利用できるフリーきっぷ
津軽今別〜木古内間はオプション券が必要
新函館北斗〜新青森間の新幹線にも乗車可
青春18きっぷで注意すべき点として、青い森鉄道とIGRいわて銀河鉄道の運賃は別に支払う必要があるという点です。
余分な運賃を支払うことを避けるために、少し遠回りになりますが、秋田経由のルートで行く方法もあります。
また上で述べたように、奥津軽いまべつ〜木古内間は新幹線でしか移動できないので、別売りの青春18きっぷオプション券というきっぷを別に購入する必要があります。
北海道&東日本パスの場合は、青い森鉄道とIGRいわて銀河鉄道にも乗車できます。
また、特急券を別に購入すれば、新函館北斗〜新青森間の新幹線にも乗車できます。立席特急券ですが、普通車に空席があれば座席を利用できます。
札幌〜仙台の移動に関して言えば、特別な理由がない限り、北海道&東日本パスのほうが青春18きっぷより便利です。
片道費用7,900〜37,600円
所要時間約1時間10分〜1時間15分
札幌〜仙台間の運航路線(2014年12月時点)
9,100〜37,600円
9,500〜34,400円
7,900〜33,100円
13,000〜33,400円
ANA、JAL、AIR DO、IBEXエアラインズが、新千歳〜仙台線を運航しています。普通運賃は比較的割高ですが、「早割」タイプの運賃を利用することで費用をある程度安くすることが可能です。
「早割」タイプの運賃は予約期限が決まっているので、予定が決まっている場合は早めに予約手続を進めるほうがいいでしょう。
航空券の最安値を調べるには、 DeNAトラベルが便利です。各航空会社(IBEXエアラインズを除く)の航空券を一括して検索・比較することができます。
片道費用5,410〜60,310円(札幌〜苫小牧間のバス運賃1,310円も含む)
太平洋フェリーが、苫小牧港と仙台港を結ぶフェリーを運行しています。太平洋フェリーは苫小牧港の発着になるので、札幌〜苫小牧間の移動手段も考える必要があります。北海道中央バスが苫小牧フェリーターミナルと札幌栄を結ぶバスを運行しています。
太平洋フェリーは利用可能な船室のタイプが多いのが特徴で、一番安い2等船室と一番高い「ロイヤルスイート」では運賃にかなり差があります。
また、早割運賃を併用することで運賃をかなり安くすることも可能です。早割運賃は28日前までの予約が必要です。
フェリーのメリットは、乗用車や二輪車などを持ち込めることです。これは他の移動手段にない特徴です。なお乗用車や二輪車を持ち込む場合、車や二輪車にも運賃がかかってくるので注意が必要です。
札幌〜仙台の移動手段を表にしてまとめると、以下のようになります。
鉄道(新幹線・特急列車)
21,870〜40,280円
7,900〜37,600円
約1時間10分〜1時間15分
5,410〜60,310円
安く移動するならフェリー、スピードを重視するなら飛行機が適しています。
鉄道については、北海道新幹線の開業で、移動方法が大きく変わりました。以前より時間が大幅に短縮され、乗り継ぎも1回で札幌〜仙台を移動できるようになり、利便性も向上しました。
在来線を利用する場合は、北海道&東日本パスのような期間限定のフリーきっぷを活用することで、コストをかなり抑えることが可能です。
なお時の流れとは言え残念ですが、北海道新幹線の開業にともなって廃止される列車もありました。寝台特急『北斗星』は2015年3月、寝台特急『カシオペア』は2016年3月のダイヤ改正で運行廃止になっています。
また、特急『白鳥』『スーパー白鳥』と急行『はまなす』も、2016年3月で運行廃止になりました。
そして、割引きっぷの『札幌フリー乗車券』、『仙台往復割引切符』はいずれも北海道新幹線開業に伴い発売終了になりました。
ちなみに札幌〜仙台間で直通の高速バスは運行していません。青函トンネルは鉄道専用で、車の通行ができないからです。
この記事の内容については、動向に応じて随時更新していく予定です。
JR北海道JR東日本仙台北海道宮城札幌東北地方
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私は、古いスマホを下取りに出さないので、割と自宅に転がってます。
ちょっと思いつきで iPhone5を”PCのサブモニタ”にしてみました。
Windowsマシンの方は、24″のデュアルモニタ環境なので、画面に不自由していなんですが、ちょっと負荷の高い作業をしていて、パフォーマンスを見ながら作業したく対応してみました。
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12月 17 2016
パスワードやアカウントの管理と、指紋の管理
今日、MBPのCMをたまたま見て、そー言えば…からのエントリーです。
恐らく、皆さんアカウントを少なからず、1つはお持ちのはずです。スマホだったり、パソコンだったりを使うにも、ユーザー名とパスワードのセットをお使いかなーと。
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PCページのスマホ最適化
とある、案件でPCページをViewのみスマホ最適化する案件がったので、その対応履歴をメモ。
特定のURL経由の場合のみ、スマホ最適化を行う
特定URL経由の場合、PCブラウザであってもスマホ最適化でよい
ということで、考えたのが、Refererでの判定。
おそらく、最も効率がいい方法。
それを、phpのSessionへ保存後、常時判定に利用するようにした。
処理としては、以下のような感じ。
で、このメソッドを各スマホで呼び出してみると挙動が異なる。
Xperia(docomo)は想定通りの動作をするが、iPhone5が挙動がおかしい。
イメージとしては、SesstionIDをCookieに収めてるロジック辺りで、上手く行ったり、行かなかったりしている感じ。
仕様なのか、挙動が不安定。
そこで、セッションCookieを利用することにした。
(上記の不具合が、phpのSessionにあると仮定)
で、セッションCookie化したのが以下。
セッションCookie(ブラウザを閉じるまで有効なCookie)を利用。
これが思わぬハマリを生むとは思わなかった・・
上記コードのメソッドを使うと、iPhone5でもXperiaでも正常に動作した。
そこで、リリースを行ってみたら、以下の仕様確認漏れで大変なことに・・・
スマホのセッションCookieは、スマホの電源を落とすか、ブラウザアプリを終了するまでは、通常残される・・・という点。(盲点だった)
たしかに、スマホはアプリの起動を早くする為、アプリを「閉じる」という発想がない。
メモリを意識するユーザはアプリの終了や、キャッシュのクリアなどしているかもしれないが、通常のユーザが「ブラウザをいつも終了」する・・とは限らない。
結果として、セッションCookieが常時保存されたままで、そのメソッドを実行したページを経由した後、他のコンテンツを閲覧しても、セッションCookieが残っている為、スマホURL経由と判定され、痛い目を見た。
そこで、スマホでは「セッションCookie(Time=0)」を利用しない方がいい・・という尾話。逆に、永続的なログインを実装したい場合などには非常に有効。
PCと似たアプリケーションの割に、スマホ独自の「アプリを終了しない」仕様もあるので、この辺りは注意が必要。
phpのSessionを利用する場合は、サーバ側でGarvegeCollectionが働くので、事実上24~30分(デフォルト)でセッションは切れるが、永続的セッションCookieを利用する場合は、非常に注意が必要です。
ガラケーでも、Cookieが使えず、SessionIDをTransIdして、GETパラメータで持ちまわっていた時期もありましたが、最近のスマホではPC同様Cookieを使えるので、実装は楽になったものの、「電源を切る」 または 「ブラウザアプリを終了する」 まで、セッションCookieが削除されない点は、仕様として事前確認しておいた方がよい。
また、勉強になりました。
By KYO • PHP, Web, スマホ • • Tags: cookie, howto, php, session, troubleshooting
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Q:勤務時間や休みが不規則ですが活動できますか? 営業時間外でも対応させていただきますし、常にシステム情報は確認できますのでご安心ください。
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5月からメルカリ出品を始めた友人。今では月の利益が15万円を超えるようになりました。
最近はヤフオクにも出品を始め、ヤフオクも順調なんだそうです。
メルカリとかヤフオクって結果がすぐ出やすいんですよね。
アフィリエイトとかだと数か月はまとまった利益を出すことって難しいですよね。
でも、メルカリだと初月から利益10万円も全然可能。
で、友人はこのところ私もよくプライベートで利用するリサイクルショップで108円の服を買ってメルカリで売ってみたんですって。
そうしたら108円の服が2000円になったらしく今ではリサイクルショップで古着を買って転売することにハマっています。
知らずに古着をメルカリで転売してますが、これって今流行りのアパレルせどりですよね。
一番有名なのが、まさに友人がしている古着屋で仕入れてメルカリ・ヤフオクなどで売る方法。
利益率が高いし、仕入には店舗に行かなくてはいけないこともありあまりライバルがいないので目利きさえできれば高利益率で転売できるとあり今人気の転売方法。
実は私も最近同じ方法で仕入れてメルカリ転売を始めたところだったんです。
私は最近のブランドってあんまり知らないので仕入れにかなり時間がかかるんですが、友人は昔からおしゃれさんで男女共にいろんなブランドをよく知っています。
子供もいるので子供服のブランドにも精通しているので、めぼしいものがあったらメルカリで過去の相場を調べてすぐにかごに入れるという感じであっという間にかごがいっぱいになります。
なので、古着屋からのアパレル仕入れについてはこの友人から仕入れ情報や売れるブランドの情報を聞いています。
最初はビビッて108円の服しか仕入れができなかった私たちですが、最近は1000円以上の服でも利益が出るとわかった商品は仕入れ対象にしています。
この仕入れ方法ハマりそうです。
アパレル仕入れは得意な友人ですが、出品価格の付け方はまだまだへたくそ
108円の服が2000円で売れたことに喜んでいた友人が売れた服がどのブランドのどんな服なのかを教えてくれたんですが、「なんで2000円で出品したの?4000円でも売れてるじゃん」と私が指摘。
「本当だ~。やっちゃった・・・」と凹んでいました。
きちんと相場を調べたつもりだったのですが、1個前に出品した服と同じ価格となぜか勘違いしてしまったそう。
いやー。そうだとしてももったいない。
そりゃ、相場4000円の服が2000円で出品されてたら即買いだよ。もしかしたら同業者で2000円で購入した服を4000円で出品するつもりなのかもとすら思えてくる。
今回は利益も出たし良かったけど、もったいないから次からはちゃんと相場調べて、間違えないように出品しなよとアドバイス。
とってももったいないことをしたということが理解できたらしく凹んでいましたが、次は気を付けると言っていました。
メルカリにしろヤフオク、ラクマなどどんな販路でも1人で活動するより仲間がいるとやりがいを感じるなと最近思います。
この友人以外にも会ったこともないメンバーでメルカリなどの情報交換するLINEグループに参加しています。
結構たくさんこうしたグループが最近できているのでどこかしらに参加してみても面白いですよ。
やりとりとか面倒に感じることもありますけどね・・・
ポピー ポピっこ ももちゃんの資料請求をしてみた
ルピシアだより2017年11月号が届きました。今回はクリスマス一色の内容。
メルカリで購入した商品が届かない!?そんな時どうすればいいの?
妊婦でもできる在宅での仕事ってあるの?私は毎月メルカリで10万円以上の利益を出しています。
メルカリなどフリマアプリでリサイクルショップに売っていたフォーマル服を転売し利益がザクザク出ています。
【嬉しい悲鳴】メルカリで商品が売れまくって困ってます。
元幼稚園の先生だった友人が得意な壁面飾りや手作りおもちゃをメルカリで売ったらお小遣いが稼げた話
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第14回RxTstudy勉強会『工数管理システムとしてのRedmine』~One Matter, One Ticket #RxTStudy
【公開】AgileTourOsaka2010講演資料 "Why Ticket Driven Development is Agile? : No Ticket, No Commit!"
Excelのプロジェクト管理から脱却せよ~SW構成管理を見直そう
【公開】KOF2008講演資料「Redmineでチケット駆動開発を実践する~チケットに分割して統治せよ」
第19回Redmine大阪の感想 #redmineosaka
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法律のケース問題をモデル化するアイデア
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クラウド(対立解消図)の考え方
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あきぴー on 第12回東京Redmine勉強会の感想 #redmineT
mi-yo on 第12回東京Redmine勉強会の感想 #redmineT
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第7回RxtStudy勉強会の【公開】未発表資料「チケット駆動開発におけるEVMの考え方」 #RxtStudy
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【公開】未発表資料「チケット駆動開発におけるEVMの考え方」 #RxtStudy
本日欠席した第7回RxtStudy勉強会の発表資料を公開しました。
発表を楽しみに待っていた人がいたら、ごめんなさいです。
第7回RxtStudy未発表資料「チケット駆動開発におけるEVMの考え方」 from akipii Oga
EVM(Earned Value Management)に関する質問を何度か聞くことがあり、今までBlogに書きながら考えていたことをまとめてみました。
EVMをチケット駆動開発に当てはめた場合、どのように適用すれば運用できるか、という観点で書いています。
但し、EVMの実例やアジャイル開発におけるVelocityとの比較についても書きたかったのですが、そこまでは触れていません。
2013/02/16 | 固定リンク
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クリエイティブ・コモンズ
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プログラマの思索 by あきぴー is licensed under a Creative Commons 表示 - 継承 2.1 日本 License.
小川 明彦, 阪井 誠 : チケット駆動開発
日本のソフトウェア開発の現場で生み出された「チケット駆動開発」という概念を、数多くの実例を元にモデル化・体系化を試みた最初の本。
小川 明彦, 阪井 誠 : Redmineによるタスクマネジメント実践技法
Redmineによるチケット駆動開発の実践技法に関する最初の本。アジャイルなソフトウェア開発への適用方法、TestLinkによるテスト管理手法についても言及。
清水 吉男: 「派生開発」を成功させるプロセス改善の技術と極意
組込システム開発をベースとして、ソフトウェア開発特有のスタイルである派生開発、特にXDDPについて解説した世界でも稀な本。既存製品を保守するのではなく継続的に機能追加していく昨今の開発では、派生開発特有の問題を意識しなければならない。XDDPはプロセス論だけでなく、要件定義などの上流工程の品質改善にも役立つので注意。
Len Bass: 実践ソフトウェアアーキテクチャ
ソフトウェアアーキテクチャとは何か、アーキテクトの役割は何か、という命題について解説した本。ソフトウェア開発を突き進めると、目に見えない秩序、つまりソフトウェアアーキテクチャの存在にぶち当たる。そしてソフトウェアアーキテクチャは必ずソフトウェアプロダクトラインにぶつかるように、この本の内容の背後にもソフトウェアプロダクトラインが隠れている。
真野 正: 実践的データモデリング入門 (DB magazine selection)
データベース設計を具体例を元に、物理設計や論理設計、データモデルパターンなど網羅的に解説した本。IDEF1のER図はやや取っつきにくいが、一般的なDOAの設計手法はこの本1冊で十分と思う。
梅田 弘之: グラス片手にデータベース設計~販売管理システム編 (DBMagazine SELECTION)
SEの観点で業務システムに関する業務ノウハウをまとめた本。データベース設計の本は多いけれど、販売、受注、請求、締め、支払サイト、EB連携などの日本特有の業務ノウハウを、SEにとって必要な内容として網羅的にまとめられている。
Janet Gregory: 実践アジャイルテスト テスターとアジャイルチームのための実践ガイド (IT Architects’Archive ソフトウェア開発の実践)
アジャイル開発におけるテスト管理、リリース管理、ビルド管理などの観点を詳しく解説した本。アジャイルテストの4象限の図は、とても分かりやすい。「アジャイル開発の本質とスケールアップ 変化に強い大規模開発を成功させる14のベストプラクティス」と共に、Agile2.0時代においてアジャイル開発に関する必読の書籍の一つ。
ディーン・レフィングウェル: アジャイル開発の本質とスケールアップ 変化に強い大規模開発を成功させる14のベストプラクティス (IT Architects’ Archive)
XPが出た2000年初頭に出現した初期のAgile開発では、その利点は受け入れられたものの、スケールアップが難しいなどの弱点を言われ続けてきた。しかし、2005年以降Aigle2.0と呼ばれるアジャイル開発のルネサンスにおいて、 Agile開発を大規模プロジェクトへ応用してみようとする動きがある。この本はまさに「アジャイル開発をスケールアップするには何が必要なのか」というプラクティスを具体的に説明しているのが秀逸。
Graham Hutton: プログラミングHaskell
ケンブリッジ大学での関数型言語Haskellの講義録。関数型言語は手続き型言語と発想が全く異なる点を詳細に説明している。Haskellのプログラムを書く前にこの本で思想を押さえておくと良い。
ステファン・P・バーチャック: パターンによるソフトウェア構成管理 (IT Architects’ Archive―ソフトウェア開発の課題)
構成管理のパターン集。メインラインモデルに関して唯一説明されている構成管理の本。必読。
アラン・M・デービス: 成功する要求仕様 失敗する要求仕様
要求をどのようにまとめていくか、解説した本。第5章「変更への対応に関する選択肢」では、結局、アジャイル開発とメインラインモデルで運用している場合はタスクブランチが最適な解決策だと詳しく説明されている。
G.マイケル キャンベル: 世界一わかりやすいプロジェクト・マネジメント 【第2版】
PMBOKを初心者向けに解説した本だが、中身はとても詳しく説明されているのでお勧め。プロジェクト管理のノウハウはアジャイル開発に簡単に応用できるので、知っていると理論的に補強できて強みになる。
濱野 純(Junio C Hamano): 入門Git
分散バージョン管理Gitの解説本。Gitの使い方だけでなく、オープンソースの主流の開発手法であるパッチベースの開発フローについても詳しく説明されているのでお勧め。
藤原 克則: 入門Mercurial Linux/Windows対応
分散バージョン管理Mercurialの唯一の解説本。 MercurialのWindowsクライアントTortoiseHgを使いこなすなら、この本は必須。
渡辺 幸三: 業務システムモデリング練習帳 業務システムを効果的に設計するための精選45題
家計簿、プロジェクト管理、医療などの実例をDOAで解説した本。とても分かりやすい。この本で書かれたテーブル設計をそのままRuby on Railsで作れば、業務設計のノウハウも理解できるだろう。
Scott Berkun: アート・オブ・プロジェクトマネジメント ―マイクロソフトで培われた実践手法 (THEORY/IN/PRACTICE)
SW 開発のプロジェクト管理本の中で3本の指に入る本。マイクロソフト社でのプロジェクト管理の実体験を通じて、プロジェクト管理のライフサイクルに沿ったノウハウが説明されている。
Michael T. Nygard: Release It! 本番用ソフトウェア製品の設計とデプロイのために
リリース作業や本番運用、スケールアップに関する技術書。アジャイル開発では頻繁にリリースできる技術力を前提とするため、この本に書かれているノウハウはとても貴重。
James Shore: アート・オブ・アジャイル デベロップメント ―組織を成功に導くエクストリームプログラミング
eXtremeProgramming を実践する時の必読書。小規模リリースが何故優れているのか、技術面だけでなくビジネス面でも説明されています。
ThoughtWorks Inc.: ThoughtWorksアンソロジー ―アジャイルとオブジェクト指向によるソフトウェアイノベーション
M.ファウラーが在籍するThoughtWorks社のエッセー。随筆のように書かれていて分かりにくい部分があるが、それらのアイデアは非常に優れていると思う。オブジェクト指向の次に来るIT技術の将来性を語っている。
Mike Cohn: アジャイルな見積りと計画づくり ~価値あるソフトウェアを育てる概念と技法~
Scrumを実践する時の必読書。イテレーション計画や工数見積もりのノウハウが書かれている。
菅野 裕: Trac入門 ――ソフトウェア開発・プロジェクト管理活用ガイド
Tracをプロジェクト管理としてどのように使うか、挿話を交えて分かりやすく説明されています。
前田 剛: 入門Redmine Linux/Windows対応
Redmineのインストール方法について詳細に説明されています。
倉貫 義人: Redmine -もっと手軽にプロジェクト管理!
RedmineをAmazonEC2で稼働する技術が説明されています。現場リーダーや開発者の観点でRedmineをどのように運用すべきか、少し触れられています。
ジョセフ・N. ホール: Effective Perl (ASCII Addison Wesley Programming Series)
『Effective C++』 のPerl版。PerlはJavaやCと違い、短く書くことを洗練する方向が向いている。
マーチン・ファウラー: エンタープライズ アプリケーションアーキテクチャパターン (Object Oriented Selection)
M. ファウラーが業務系Webシステムの設計思想を語り尽くした本。ORマッピング、分散パターン、トランザクション管理、WebUIなどのパターンを、 Javaと.NET共に解説しているのが大きな特徴。 J2EE BluePrintやAplication Architecture for .NETの本質を理解したいなら、この本が一番いい。
P・F. ドラッカー: プロフェッショナルの条件―いかに成果をあげ、成長するか (はじめて読むドラッカー (自己実現編))
ドラッカーの経験談も含まれた自己実現のための本。現代の全てのホワイトカラーの仕事にマネジメントが必ず含まれているという指摘は鋭い。
まつもと ゆきひろ: オブジェクト指向スクリプト言語 Ruby (ASCII SOFTWARE SCIENCE Language)
古いけど、Rubyの生みの親が書いたRuby解説書。書き方の初歩や実行の仕方から、デザインパターンや設計手法、Rubyの隠された機能まで解説している。デザインパターンはRubyのAPIに組み込まれているため、Javaよりもはるかに理解しやすい気がする。
ジム・ハイスミス: アジャイルプロジェクトマネジメント 最高のチームづくりと革新的な製品の法則
アジャイル開発の手法を取り入れた製品開発に関する本。
グロービス・マネジメント・インスティテュート: ビジネスリーダーへの キャリアを考える技術・つくる技術
ビジネスリーダーになる人のための転職術の本。キャリア戦略を考える時、担当者、ミドルマネジメント、トップマネジメントにはマネジメントという仕事の断層があるという指摘はどこの業界でも通用する。
羽生 章洋: いきいきする仕事とやる気のつくり方―幸せなITパーソンになるための
Seasar プロジェクト提唱者の羽生さんが書いた本。後半のプロジェクト管理の章は経験に裏打ちされた話で重みがある。
メアリー・ポッペンディーク: リーンソフトウエア開発~アジャイル開発を実践する22の方法~
トヨタ生産方式をソフトウェア開発に応用させた本。「決定をできるだけ遅らせる」「プロセスの無駄を徹底的に省く」等の主張は目から鱗が落ちる。
アリスター コーバーン: ユースケース実践ガイド―効果的なユースケースの書き方 (OOP Foundations)
数々のユースケース解説本の中で内容がピカイチ。ユースケースの粒度や詳細化の方法が詳しく書かれている。
藤沢 晃治: 「分かりやすい表現」の技術 (ブルーバックス)
意図を正しく伝えるための表現テクニックを解説した本。プレゼン資料の構成のヒントになる。
本多 勝一: 日本語の作文技術 (朝日文庫)
分かりやすい日本語の文章を書くためのテクニックを解説した本。全てマスターしたらプロのライターになれる(はず)
ロバート・C・マーチン: アジャイルソフトウェア開発の奥義 第2版 オブジェクト指向開発の神髄と匠の技
時代を超えたプログラミングの基本原則を説明している唯一の本。Open-Close Principleやコンポーネントの基本原則も解説されている唯一の本。
川端 光義: バグがないプログラムのつくり方 JavaとEclipseで学ぶTDDテスト駆動開発 (Be agile!)
日本人が書いたテスト駆動の紹介本。TDDを取り入れたプロジェクトの物語だけでなく、Dependency Injectionやトヨタ生産方式の比較などにも触れている。頁数だけでなく内容も分厚い本です。
W.J. ブラウン: アンチパターン―ソフトウェア危篤患者の救出
プログラミング、アーキテクチャ、プロジェクト管理で頻繁に経験する失敗例をアンチパターンとしてまとめたカタログ本。気軽に読めて笑えるが、我に戻ると悲しくなる時がある。
トム デマルコ: デッドライン―ソフト開発を成功に導く101の法則
ガモフが書いた物理学の物語を真似て書かれたプロジェクト管理の空想物語。ソフトウェアを開発するチームの運営手法について考えさせられる物語。
マーチン ファウラー: アナリシスパターン―再利用可能なオブジェクトモデル (Object Technology Series)
オブジェクト指向モデリングを突き詰めると結局読まざるを得なくなる。
(株)アレア: 失敗のないCMM/CMMI
CMM/CMMI を手軽に理解できるらしい。
前橋 和弥: Java 謎+落とし穴 徹底解明 (標準プログラマーズライブラリ)
Java 使いがC言語を理解するための本。プログラミング言語の進化の歴史を垣間見る事ができる。
エリック ガンマ: オブジェクト指向における再利用のためのデザインパターン
言わずと知れたデザインパターン元本。再利用絡みの話は全てこの本のアイデアを元にしている。添付CDにあるhtml化されたデザインパターンカタログが意外と役立つ。
マーチン ファウラー: リファクタリング―プログラムの体質改善テクニック (Object Technology Series)
ファウラー本で最も読みやすく実践的な本。Javaでオブエジェクト指向プログラムを書くなら、この本をバイブルにすべし。
長尾 清一: 先制型プロジェクト・マネジメント―なぜ、あなたのプロジェクトは失敗するのか
抽象的なPMBOK本が多い中で、実戦で役立ちそうな唯一の本
クレーグ・ラーマン: 実践UML 第3版 オブジェクト指向分析設計と反復型開発入門
プログラマが最も悩む「メソッド配置」は「GRASPパターン」で解決できる。実践UMLは初版で勉強したが、版を重ねるほど内容が濃くなっている。
ジル ニコラ: ストリームラインオブジェクトモデリング―パターンとビジネスルールによるUML
ピーター.コード系OOA
結城 浩: 増補改訂版 Java言語で学ぶデザインパターン入門 マルチスレッド編
Java 本でスレッドが一番分かりやすい
渡辺 幸三: 業務別データベース設計のためのデータモデリング入門
DOAの観点で書かれた業務設計・データモデリングの本。渡辺さん独特の説明がとても分かりやすい。Ruby on Railsが流行して更にDOAの必要性が高まったように思う。DBさえできればすぐにWebアプリを作れるから。
渡辺 幸三: 生産管理・原価管理システムのためのデータモデリング
日本人が書いたアナパタ。 製造業の生産管理を理解できれば他業種(小売等)もプロジェクト管理も見通しが良くなる


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2017/6/26 ブログ
こんにちわお久しぶりです受付です 梅雨入り発表されてから、暫く晴れの日が続いてましたが いよいよ梅雨本番の一週間ですね洗濯物に困...
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
甲府には体を動かすレジャースポットもあれば、心と体を休める温泉もあります。歴史を感じる観光スポットも豊富です。しかも、美味しいグルメまでたくさんあります。
甲府というとあまりパッとしないというイメージを持たれている方が多いのですが、じつはとても穴場な観光なのです。
最近では外国人観光客も徐々に増えてきていますが、日本人観光客にはまだあまり注目されていません。日本全国、それぞれの場所で魅力的なポイントがあります。
普段からよく国内旅行をされる方も、めったに旅行をしない方も、一度甲府へ訪れて全身で甲府の魅力を感じてください。
きっと、「また行きたいな」と思うことでしょう。
情報収集してから旅行へ
甲府旅行を最大限に楽しむためには事前の情報収集が必要不可欠です。おすすめの観光スポット、ご当地グルメが食べられると評判のお店などはネットを有効活用して旅行をさ最大限に楽しみましょう。


langs: ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
“Lucas in the pool” by Lars Plougmann – Flickr: Lucas in the pool. Licensed under CC BY-SA 2.0 via Wikimedia Commons.
続いて少し水に慣れてきたら水に顔をつける練習もしてみました。
ここでの一番のポイントは「やってみせる」こと。水が怖くなってしまう原因は、水中で通常の呼吸をしてしまい鼻から水を吸い込んでしまった時に起きるようです。
鼻から息を吐きながら「ブクブクブク」と顔をつけて見せると良いようでした。最初は口だけ、慣れたら鼻まで。段階を経て一緒にやると子供も安心するようです。
水面は思いの外視界が狭くなるので、くっつくぐらい近くの位置で子供の目の前でやってあげるのが良いように感じました。
バタ足なども同様に膝や足首の動きを近くで見せてあげるのが効果的のようです。
何か面白そうなことを見つけると子供は真似をしたくなるもの。「やってみせる」こと。なるほどと思いました。
“Girl swimming” by Tommy Wong – http://www.flickr.com/photos/gracewong/141384577/. Licensed under CC BY 2.0 via Wikimedia Commons.
少し慣れてきたら浮き輪とアームヘルパーで浮かせ、バタ足をやらせてみました。背泳の要領で一緒にバタ足をする際に、母から教えて貰った方法に感心しました。
自分の肩に子供の頭を乗せて、ほっぺたををくっつけて天井を向きます。
なるほど、これなら子供の頭が沈まず安定しそうです。なによりほっぺたがくっついているので子供が安心します。
「くっつく」こと。子供が大きくなると徐々に抱っこしたりする機会が減ってきますが、こんな機会を通じて一緒に泳ぐと親も楽しめるような気がします。
なるほどな。と思うことがたくさんありましたが、一番は楽しんでやることの様な気がしました。
例年暑い日が続きますのでプールに行かれる方も多いことと思います。何かのお役に立てれば幸いです。では。
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読んでいただいた方に何かお役に立つ様な事があればこれ幸いです。SNSアカウントにお気軽にコメントください。


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text:
こうした損傷に加えて、家族が増えて(5人家族)、3.5合炊きでは少し不足するように感じています。そこで今回、新しい炊飯器の購入に踏み切りました。
★予算2万円で選ぶ、壊れにくい炊飯器!
購入にあたって、考慮したのは、以下の点です。
候補は、パナソニック、日立、東芝、象印、タイガーとしました。生産国は問いません。
4)消費電力が小さいこと。
我が家は契約容量が30Aと控えめです。消費電力が多いと、他家電と併用時にブレーカーが落ちる懸念があります。現状の500Wから、大きく増やしたくないところです。
※消費電力(W;ワット数)と消費電力量(Wh;ワット時)は異なります。省エネには、消費電力量(炊飯時、保温時)が重要です。一方、ブレーカーが落ちないためには、最大消費電力(炊飯時)が重要です。
5)30分程度で炊けること。
急いでいるとき、30分程度で炊ける「早炊き」機能があると便利です。食事や弁当の準備の途中で、「アッ!米がない!」という経験を、何度もしています。
6)手入れが簡単で、故障が少ないこと。
高機能機には、「圧力式(可変圧力、圧力コントロール、圧力スチーム、真空圧力、可変W圧力など)」や、「全面発熱IH」、「蒸気カット(蒸気レス)」などの追加機能があります。これらの機能があると、特に蓋の構造が複雑になり、部品点数が増えます。このため、単純なタイプに比べて、手入れ(部品の着脱・洗浄・清掃)が面倒になる傾向がありそうです。
さらに、こうした高機能機では、故障や部品交換(圧力パッキンなど)のリスクが高まるのが問題です。炊飯器は、毎日使うものなので、故障してしまうと、代替ができず、たいへん困るのです。
そこで、今回は、「IH炊飯器(非圧力+誘導加熱マイコン式)」と「マイコン炊飯器(電熱式、シーズヒーター式)」の2タイプから、選択することとしました。
7)味は特にこだわらない。
味は、特にこだわりません。ネット上のクチコミを見て、大きなマイナスがなければOKとします。ただし、長時間の保温が多いので、保温後の劣化は、やや気になるポイントです。
★候補は:IH式7機種、電熱式3機種
以上の条件から、選定した結果は、下表の通りです。この時点では、まだ予算は考慮していません。IHタイプは7機種、電熱タイプ(マイコン炊飯器)は4機種が、それぞれ該当しました。IH式は2万円前後、電熱式は1万円前後が、中心価格帯となっています。
※価格はヨドバシドットコム、2016/9現在、税込・1000円単位丸め。
・パナソニック・ジャー炊飯器:http://panasonic.jp/suihan/products/
・日立・炊飯器:http://kadenfan.hitachi.co.jp/kitchen/
・東芝・炊飯器:http://www.toshiba.co.jp/living/rice_cookers/index_j.htm
・象印・炊飯ジャー:https://www.zojirushi.co.jp/syohin/ricecooker/
・タイガー・炊飯ジャー:https://www.tiger.jp/front/productlist/majorcategory?majorId=1
★電熱式(マイコン炊飯器)は、消費電力が少ない!
我が家の注目ポイントは「消費電力」です。契約アンペア数が30Aと控えめなので、炊飯中にエアコン・電子レンジ・掃除機などを併用すると、ブレーカーが落ちる懸念があるのです。現在の炊飯器(IH式・3.5合炊き)の消費電力は、500Wです。
一方、上述の炊飯器(5.5合炊き)の消費電力は、IH式が1200W程度、電熱式は600W程度です(消費電力量=省エネ性能は大差なし)。消費電力の大きいIH式は、大火力のぶん細かな温度制御性が優れ、おいしいご飯が炊けると言われています。しかし、我が家の場合、1000W超えの家電は、基本的にNGです。そこで、電熱式を選ぶことにしました。
電熱式のメリットとしては、単純な構造なので故障が少ない。釜も単純素材でOK(IH式は誘導加熱との相性あり)なので、丈夫になる傾向があるようです。加熱中の「ジー」というノイズもありません。反面、長時間保温時の品質など、温度制御性が劣るためのデメリットが、心配点です。
電熱式の4機種は、東芝RC-10MSH・RC-10MFH、象印NL-CS10、タイガーJBH-G101です。
★電熱式4機種の比較:東芝、象印、タイガー
以下、電熱式4機種について、詳細スペックを比較します。
東芝の2機種は、釜の厚さが異なっており、MSHは底厚4.0mm、MFHは底厚1.4mmです。材質は鉄(鋼材)で、外面は銅コート、内面はふっ素樹脂+チタンコート。象印は底厚1.4mmの鉄素材+ふっ素樹脂コート。タイガーは1.7mmの鉄素材、土鍋風のセラミックコーティング(黒遠赤厚釜)+ふっ素樹脂コート。
東芝のRC-10MSHの厚釜が、一歩リードしています。実際に現品を持つと、ズシリとした重さを感じ、堅牢感があります。もともと温度制御性の悪い電熱式に、熱容量の大きい厚釜はどうなんだろう、と考えてしまいますが、「温度ムラ」という意味では、良い方向になりそうです。
いずれの機種とも、メンテナンス(洗い)が必要なのは、蓋の上面の「蒸気キャップ」、裏面の「内フタ」のみです。東芝は内フタにパッキンが一体になっています。一方、象印・タイガーは、内フタ側のパッキンは本体に固定されており、外すことができません。パッキンは、蒸気が盛大に付着する部分なので、取り外せたほうが清掃に便利です。ここでも、東芝が一歩リードです。
IH式が「コードリール」を採用しているのに対して、マイコン式はいずれも、電気ポットに使われるような「マグネット着脱式」の電源コードが使われています。炊飯器を使用中に移動しようとした場合、コードが外れる、という心配があるかもしれません。
◎炊きあがりの出来栄え
4機種のうち、ご飯の炊け具合について高評価なのが、東芝のRC-10MSHです。中には、「圧力IHをしのぐ」というコメントさえありました。
以上の検討結果から、東芝のRC-10MSHを選択することに決めました。
★買いました!炊きました!東芝RC-10MSH
東芝ジャー炊飯器「RC-10MSH」(5.5合炊き=1.0Lタイプ)を買いました。ケーズデンキで購入、税込9000円でした。古い炊飯器と並べて、さっそく試し炊きです。(消費電力の関係で、別々に炊いています。)
食べ比べてみました。写真の茶碗、左半分が新しい炊飯器(通常モード=本かまど炊き)、右半分が古い炊飯器(早炊きモード)で炊いた米飯です。こうして比べてみると、新しい炊飯器では、米粒が1個1個しっかりしている。古い炊飯器のご飯は米粒がつぶれて、ベシャリとした感じです。
食べてみて、「これはうまい!」というほどではありませんが、米粒が立っていて、米粒1個1個が主張している感じでした。(食感については、好みも大きいと思います。私は好きです。妻も、以前よりおいしいと言っています。)
12時間の保温後にも食べてみましたが、時間が経っても、味が落ちない感じです。保温は12時間まで、がメーカー推奨ですが、もっと時間がたっても大丈夫そうです。
「早炊き」も試してみました。通常モードの「本かまど」コースが50~60分所要するのに対して、早炊きコースでは35~45分で炊けます。ただ、残念なのが、早炊きの容量は4合までに制限される点です。5.5合で炊くとどうなるか、一度試してみたいところです。
以下、購入を検討されている方のために、詳細写真を並べておきます。
この炊飯器の「目玉」ともいえる、底厚4mmの厚釜です。IH式の上位機種にも負けない作りです。
内ブタは、パッキンごと取り外せます(内ブタ板からパッキンは分離不可)。洗えるので便利です。
フタ上面の蒸気キャップです。2部品の構成で、洗うのも簡単そうです。
本体の内面。底部に溝があり、この裏にヒーターがあります。完全フラットなIH式に比べると、ややメンテナンスに難があるかもしれません。米粒が溝に溜まってしまう心配があります。
電源コードは、マグネット式の着脱式です。誤って外れる心配がありますが、コードの断線時など、交換が容易で良いかもしれません。
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Hobe Labsの黄金に輝くホホバオイルは、オーガニックでコールドプレスされた純粋なオイルの証! - Design Your Organic Life
ogako 2015年7月14日 Hobe Labsの黄金に輝くホホバオイルは、オーガニックでコールドプレスされた純粋なオイルの証!2015-07-15T01:24:02+00:00 オイル, クレンジング•洗顔料, スキンケア, ヘアケア, ボディケア
Hobe Labs, Naturals, Organic Jojoba Oil, 4 fl oz (118 ml)
Hobe Labsのオーガニックホホバオイルまとめ
1、ホホバオイルは酸化しにくく安定性がすこぶる高い。
2、ホベラボスのホホバオイルは100%オーガニック認定のものを使用。
3、コールドプレス加工されていて、黄金に輝くオイルです。
4、髪の毛からつま先まで、ホホバの使い道は無限大。
5、未精製なのに変な臭いなし。ほのかにちょっと甘い香りがします。
6、紫外線の下で使っても、酸化しないので日中も使えるオイルです。
7、iherbで個人輸入すれば、高品質のホホバが格安でゲットできる。
ホホバオイルの万人に受ける、その万能性の理由
日本でもオイルの中で一番人気なのはホホバオイルだと思います。多くのメーカーがホホバオイルを出していたり、スキンケアの成分に入っていたりします。
ホホバオイルが受ける理由ーの一つは、扱いやすさ。でしょう。
全くといっていいほど品質が変わらない安定性のある酸化しにくいオイル、に加えて敏感肌やアトピーの方の肌にも合いやすい刺激のすくないオイルなんです。肌質をとわないというのは素晴らしいです。
またオイルだけれども、さらっとべたつかず肌になじむので(肌にあるワックスエステルと同じ成分がホホバにはつまっています)浸透しやすく、ここもまた扱いやすい所の一つ。
続いては、ホホバのもたらす美容効果。詳しい使い方は次の項にて書きますが、まさに髪の毛からつま先までヒトの全体に使え、それぞれの美容効果が高いというところ。
扱いやすさと、その効果。この2つが、圧倒的にホホバオイルが支持されるゆえんなのでしょう。
日本でもホホバオイルはメジャーですが、選ぶポイントは
・オーガニックであること
オーガニックであることは、やはり肌や頭皮など直接触れるものであること、ホホバオイルの浸透率の高さからいって、不安なものは避けたいです。ホベラボスのホホバオイルは、もちろんオーガニック認定のホホバを100%使用しています。
・コールドプレス(非加熱)で抽出されてること=ゴールデンオイル
。加熱された精製されたホホバオイルは、透明になっています。更に扱いやすいように精製しているのですが、ビタミンAなどのせっかくの栄養素が壊れてしまっている状態。
なので、ホホバオイルを選ぶ時には、黄金のホホバオイルを選んでください。ホベラボス(以下、ホベラボと略す)のホホバオイルはもちろん黄金色。肌にとるとすーっとなじんで、色は残ったりしないので、安心して黄金を堪能してくださいね。
ホホバオイルは、使い道が多い万能オイル。全身に使えるので、やはりあまり高くないものが良いと思います。ホベラボのオイルはわりと良心的な価格なので、毎日どこにでもケチらず使えます。ケチって、保湿不足になったというのも残念すぎますし、やっぱり納得できる価格帯のものを使用することは、精神衛生上もよろしいことだと思います。笑。
オーガニック・コールドプレス・リーズナブルという3つを兼ね揃えたものをオススメします。
容器はこのようなプッシュして開封するタイプ。ホベラボスのオイルはみんなこのパッケージです。ほんとはスポイトとかプッシュ式にしてくれると嬉しい。
容器を逆さまorそのままにして、本体部分(プラです)をプッシュして出します。強くやるとドバっと出てくるのでご注意を。
ホホバオイルの万能すぎる使い方あれこれ
ホホバオイルはオイルの代表のような存在。使い道が多く、扱いやすい万能オイル。いろいろな使い方を紹介します。
ホホバオイルは分子が小さいため、浸透力に優れて、メイクとなじみやすいのです。目の周りのデリケートエリアにも安心して使えます。保湿効果も高いことから、クレンジング後もつっぱりません。まずはホホバオイルでメイクを浮かし、その後石けんを使い泡洗顔でオフすると、W洗顔でも乾燥せず小鼻もスッキリします。
また、お手持ちのクレンジング剤にホホバオイルを混ぜて使用するやり方もあります。ケミカルなメイクの時などは、いつもお使いのクレンジングにホホバを数滴たらして使えば、更なる保湿力アップにつながります。
私はオーガニックマスカラやアイライナーを使用しているので、ホホバオイルだけでも目元エリアもすっきり落ちてくれます。のびやすいテクスチャーなので、目元も優しくこすらず落とせるのでシワ防止に。
ホホバオルの最大の効果は、なんといっても保湿力。オススメの順番はお風呂上がりの肌に直接ホホバをつけてブースターがわりにすること。ホベラボのホホバはさらっとしてのびやすい為、最初につけるオイルとしてもとても優秀なんです。お風呂上がりの水分を蓄えたままに、水分と相性の良いホホバでお肌をカバーしておくと、ぷるるんとした肌になってくれます。
乾燥や刺激が気になる場合は、化粧水→ホホバオイルの流れでも、化粧水の水分とこれまた相性が良いので美肌効果◎ 化粧水のあとに手のひらに小量をとり、顔の内側から外側へと優しくハンドプレスしながらなじませてください。
また、ホホバオイルは酸化しにくいという事から、日中に使うオイルとしてもOK。オイル焼けしません。せっかくの美肌効果あるオイルを紫外線にさらしたら肌の上で酸化しちゃった!なんていう事にもならず(ローズヒップオイルがそうです)、しっとりとしながらその実抗酸化力&抗菌力が高いので、お肌をいたわりながらも強くしてくれます。
使用していくうちに、ハリがアップしていくのが嬉しい発見でした。
肌同様、髪の毛にも保湿効果があります。乾燥した傷みやすい状態の毛先などに、ホホバオイルをつけてあげると、紫外線やダメージから守ってくれ、またまとまりの良い髪になるのでスタイリングしやすいです。
アウトバストリートメントとして使う場合には、ドライヤーの前にホホバオイルを極小量毛先からあがっていくようにつけて、ブラッシングして全体になじませます。この時のブラッシングは手櫛でも良いのですが、目の荒いコームがあると便利です。その後ドライヤーで乾かせばサラサラに、そして次の日の朝までクセが出難く扱いやすい髪の毛になってくれます。
スカルプケアとしてのホホバも優秀!シャンプー前に、たっぷりホホバオイルをつけて髪の毛と地肌を優しくマッサージします。頭皮につまった汚れをホホバが優しく取り除いてくれます。マッサージすれば血行もよくなるし、顔とつながっている皮膚なので小顔効果もあって一石三鳥★
ホホバで優しくマッサージしたあとは、よくすすいでいつも通りのシャンプーをしてください。
私が一番好きなのは、バスタブの中でオイルでマッサージすること。ホホバオイルに含まれている成分が筋肉をほぐしてくれるし、むくみもとれ、体の乾燥も気にならなくなります。
バスタブにつかりながら、頭皮から足先までたっぷりオイルを使ってマッサージすると、全身の皮膚って一つなんだなぁとしみじみ感じます。以前は、顔のスキンケアばかりに気をとられていましたが、全身つながっている一枚の皮膚なんだなぁと意識しながら丁寧にケアするようになりました。やっぱり顔だけやってるよりも相乗効果があります。これはたっぷりオイルを使ってしまうので、ご褒美のスペシャルケアです。
湯船の中でオイル!?と思われるかもしれませんが、とても伸びがよくなるんです。
もちろん、ベビーマッサージとしても使えます。
ホホバオイルを手に取ったらじっくり手のひらで包んで温めて、身体を優しくゆっくりマッサージしてください。敏感なお肌の赤ちゃんだから、やっぱり品質の良い本物のオイルでケアしてあげてください。おむつかぶれや、荒れてしまった肌にも効果があります。また、日中に肌についていても大丈夫というのも安心ですね。
黄金に輝くコールドプレスのオーガニックホホバオイル、100%まじりっけなしです。写真にとるの難しーーい。さらっとしているので、すぐ流れてしまいます。
ホホバオイルって、ほんとに老若男女、肌質問わずな万能オイル。ぜひ、ホベラボスの極上まじりっけなしアリゾナ州で作られたホホバの自然の恵みをたっぷり享受しちゃいましょう!
100%ピュアオーガニックホホバオイル(アリゾナ産)
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彼は日本語だけではなく、英語、スペイン語、ヒンディー語も堪能らしい。
スリランカも占星術が盛んな国だが、彼の場合、インドはデリーで占星術を学び、その後、イギリス、スペインで過ごした後、27年前、父親と供に知人の住む広島で、占いとジュエリーの店を始めた。来日11年目を迎えたある日、芸術家の日本人女性が彼の元に占いに客として現れ、その後、彼女と恋におち、結婚した。そして奥様が住む東京に移り、一緒に生活を始め、16年になるそうだ。閑静な高級住宅街の中を歩きながら、彼の半生をさらりとうかがった。
二世帯住宅のような建物の二階部分が彼の家だった。10名近く座れそうな広いダイニングテーブルが置かれたリビングルームに通される。奥様は出掛けていた。
ダイニングテーブルの上には、カレーに使用するハーブやスパイスが器に入れて並べられ、テーブルの周囲には、ジュエリーが入ったガラスケース、スリランカのココナッツの酒「アラック」やウィスキーが並ぶ棚など、スリランカの空気がいたるところに感じられる。しかし、占い師らしきものは見当たらない。「占い師らしきものって何?」と聞かれても、水晶玉くらいしか思い浮かばないけれど。
カレーに使うこれらのスパイスは、全てスリランカに持っている彼の畑で栽培しているらしい。
彼は、袖のボタンをはずし、腕まくりをした。
「スグ デキマスカラ」
出会って、ほとんど時間は経っていないが、彼は会話の中で、「スグ」という言葉をよく使う。
カレーを作る様を見せてほしいと、お願いすると「モチロン イイデスヨ」と言って、キッチンに招き入れてくれた。四畳半程度の台所には、流し台、ガスレンジ、大きな冷蔵庫と一般家庭と変わりはない台所だが、様々な瓶に入ったハーブやスパイスが並んだ棚は目を引く。
まずは炊飯器の釜を取り出し、米を放り込む。米櫃に使っている果実酒の瓶の米の中には唐辛子が入っていた。こうしておくと米に虫がつかないらしい。水道水を入れ、押し付けるように米を研ぐ様は日本人と変わらない。ただ、研いでいる米粒は長い。日本の米は水分が多すぎるので、カレーには向かないので、スリランカの米を使うと言う。彼は、スリランカに畑と田んぼを持っており。米はもちろんのこと、レモングラスやシナモンなどハーブやココナツも育てているそうだ。棚のハーブも米櫃の中の米も、唐辛子までもが彼の田畑で作られたものらしい。
水加減を調節し、粉末を入れると水が黄色に濁った。カレーに添えられる「サフランライス」の元であるサフランなる植物の粉末だ。色は劇的に変わるが、味はなく、炊き立てのご飯の香りを際立たせるものである。
冷蔵庫からタッパーを取り出した。その中に入った豚肉を元にした彼のオリジナルのペーストを、チキンの入った鍋に入れ、スリランカカレーには欠かせないココナツパウダーを入れる。後は、様々な調味料を足し、「カライノ ダイジョウブ?」と聞きながら、唐辛子もたっぷり入れる。
最後に日本酒も入れた。しかも新潟の銘酒「菊水」である。スリランカでは、日本酒のかわりに椰子から作られた酒「アラック」を入れる。
「アラック ヨリ ニホンシュ ノ ホウ ガ オイシクナリマス」
彼は飲酒用の酒も、日本酒が一番好きだと言いながら、キッチンペーパーで台所の上を拭いた。かなりきれい好きのようで、料理しながら、使った道具は、すぐに洗い、台所の上に水滴が、少しでもはねていると。ロール状のキッチンペーパーを使ってこまめに拭きとっていく。
「カレー モウヒトツ ツクリマス」
あっという間にチキンカレーを仕上げると、彼は、もうひとつ小さな鍋を取り出し、豆カレーを作り始めた。ペーストは同じだが、中にレンズ豆やひよこ豆を入れた「ダルカレー」と呼ばれる物で、単体で食べることもあるが、肉や魚のカレーに添え、もうひとつついてくるカレーである。僕らにとってのカレーは一食につきルーは一種類という感覚だが、彼らにとっては、おかずなの感覚である。よって、肉系のカレーと豆系のカレーが一緒に出るというのは、ごく普通のことなのだ。
ひよこ豆とレンズ豆を使ったダルカレー(豆カレー)。
彼が「スグ」と言った通り、あっという間に二種類のカレーを作ってしまい、ご飯の炊きあがるのを待つのみになった。
彼は首を小刻みに動かしながら、炊飯器を眺めていた。サフランライスが炊き上がらないことにいら立っているようだった。突然、炊飯器を開け、中に手を突っ込んだ。これは日本の米であれば、水分と粘り気が多いのでできないことであろう。ただ、スリランカの米であっても熱いことには違いないだろうが、彼はものともせず、手を突っ込んで、かき混ぜた。炊飯器を途中で開けてかき混ぜる人を初めて見た。彼曰く、その方が早く炊き上がるらしい。
「スグ デキマスカラ スワッテ マッテイテクダサイ」
リビングに戻り、椅子に座った。
カレーをつまみの日本酒も悪くない
「オサケ ノミマスカ?」
豆で作られた煎餅「パパダム」と一緒に、グラスに日本酒を注いで出してくれた。先程、カレーにも入れた「菊水」である。香ばしいパパダムをポリポリ噛みしめ、辛口の純米大吟醸を味わう。悪くない。
チキンカレーとダルカレーの器と何も載っていない大皿をテーブルに置いたところで、炊飯器から炊き上がったことを知らせるブザーが鳴った。サフランライスを大きな木の器に移し替え、テーブルの上に並べた。そして、大きな木のスプーンで大皿に、それぞれ好きなだけよそって食べる。
彼はサフランライスにカレーをかけた上から、手慣れた手つきでパパダムを粉々にして載せ、手で混ぜて食べ始めた。やはりカレーは手で食べた方が美味しいのである。スプーンとフォークも出してくれたが、僕も手で食べることにした。
辛口のカレーを甘口のカレーと混ぜ合わせながら食べるというのもスリランカカレーの特徴。この日は、どちらのカレーも辛口にしてもらったけどね。
パパダムは、そのまま食べてもいいが、カレーの上にかけても美味しい。ちなみにインドでは、「パパド」と呼ぶ。
彼は左利きのようで、左手で食べていた。ヒンズー教ではないのだろう。ヒンズー教やイスラム教であれば、左手は不浄の手として食べる際には使わないと言われている。一瞬、そのことについて聞こうかとも思ったが、占い師に宗教の話を聞くことに抵抗を感じてしまい、どこの国が一番住みやすいかというあたりさわりのない質問をしていた。
日本が一番住みやすいと返ってきた。
「ニホンジン ヒト ガ イイネ。ヤサシイ。インド? イチバン キライデス」
ボディブローのように辛さが効いてくる。じわじわとデトックス的に汗が吹き出し始め、いつしかティッシュが欠かせなくなっていた。彼は、全く汗をかいておらず、僕の質問に淡々と答え、食べ終わると早々に席を立った。いくつもの仕事をこなす頭の回転が早い人と食べる時の雰囲気である。
彼は再びキッチンに戻り、作ったカレーをタッパーに詰め始め、次々と冷蔵庫に閉まっていった。僕も食事を終え、残った日本酒を飲み干すと、「ありがとうございました」と席を立った。彼と店で出会ってから、家まで歩き、カレーを作って、テーブルで食べ終わるまで、約一時間半という短い時間である。まさに「スグ」終わってしまった夕食だった。
「なぜ、占い師になろうと思ったのか?」、「どうしてスリランカではなく、インドで占いの勉強をしたのか?」、「自分を占うことはできるのか?」など、昔から占い師にプライベートで会う機会があったら聞こうと思っていたが、いざ彼にあったら占いについては、ある一線より先には踏み込ませない雰囲気を漂わせているように感じた。
ただ、占い以外の仕事については、よく話してくれた。ジュエリーを輸入販売し、スリランカでハーブ園を持ち、旅行代理店まで営んでいる。彼の兄弟や親戚も、イギリスやスペインでカレー屋を持つ実業家一族だという。
「アサッテ カラ チュウゴク ト インド シュッチョウ デス」
あくまで占いは彼の仕事の一部で実業家としての側面が強いのかもしれない。なんだか、そんな彼に占ってもらいたくなってきた。
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一九六八年岐阜県生まれ。静岡大学理学部卒。女性ファッション誌、WEBマガジン編集長を経て、二〇〇三年(有)ホワイトマンプロジェクト設立。五十名近いメンバーが顔を白塗りにすることでさまざまなボーダーを取り払い、ショーや写真を使った表現活動、環境教育などを行い話題となる。また、一ヵ月九十食寿司を食べ続けるブログや世界の美容室で髪の毛を切るエッセイなど独特な体験を元にした執筆活動多数。著書に『世界一周ひとりメシ』『世界一周ひとりメシinJAPAN』(幻冬舎文庫)がある。
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Gore氏は、我々は再び厳正に中国共産党政権に次のように要求した、と重ねて言明した。
1. 拘禁されているすべての法輪功修煉者を直ちに釈放すること。
2. 法輪功に対する迫害を全面的に停止すること。
3. 法輪功修煉者の権益を保護し声援する弁護士や正義の人(高智晟氏、力虹氏など)に対する迫害を直ちに停止すること。
4. 全国各地の法輪功修煉者を拘禁している労働教養所、留置場、病院、および関連の秘密施設などを開放し、そしてCIPFGが調査の執行に制限を設けない。
以上、具体的な事柄をCIPFGと協議すること。
Gore氏は、7月17日まで2カ月も経たないうちに、ニュージランドで2万8千60人の署名を集め、そして同日午前、正式に国会の安全部門にすべての署名のコピーを手渡したと述べた。
中国共産党の法輪功迫害の深刻な「人道に反する罪」に的を絞り、世界5大陸から400人あまりの各国政治家、弁護士、医師、記者等の社会の俊英がボランティアで組織された国際的な人権団体「法輪功迫害真相調査連盟」(CIPFG)が、今年の始めに香港で「世界反迫害百万署名」を発起し、北京オリンピック前、中国共産党の法輪功迫害を停止するように世界に向って呼びかけた。
(中国語:http://www.minghui.ca/mh/articles/2008/7/26/182850.html)
(英語:http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2008/7/27/99283.html)


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高校時代は陸上部で長距離を楽しんでいました。よく春日奥山の山頂まで一気に駆け上り、山頂から見る奈良盆地の景色は絶景でした。今は昔ほど体力はありませんが、仕事でも何でも延々と走り続けるのが特技と思っています。
部活に熱中したおかげで大学に入る前に道草を食ってしまいました。ただしそこで、プロの教師と出会うことができ、実力と実績だけで生きておられる野武士のような先生方、いわば教育者の真髄に触れられたことは一生の宝になりました。
大学では気楽に好きなスポーツや勉強などしてすごしました。怠惰な生活だったと反省していますが、友人に勧められて身障者の方々の家庭を訪問してボランティア活動をしながら、将来どんな貢献ができるかを考える機会があったのは幸運でした。それと本ちゃんのESSで全学の友人たちと英語道を少しはかじれたのもラッキーでした。学生時代の最後の2年間は病院実習と称して全国の病院を歩いていました。
大学を卒業してから医局には属さず、天理よろづ相談所病院で6年間研修を受けました。当時はまだ珍しかった総合病棟で総合診療を勉強していました。総合診療ですから内科も麻酔科も外科も救急も含まれ、問題解決能力をつけようという合言葉で学びました。どこまでマスターしたかはともかく、今なお心臓手術対象以外の疾患にも関心があるのはこの研修のおかげでありがたく思っています。それからカナダのトロント大学、アメリカのスタンフォード大学、オーストラリアのメルボルン大学で合計11年間修業を積みました。いずれも風光明媚な、住むだけでも楽しいところで、貧乏でも趣味と実益を兼ねた留学生活でした。先進国の指導者のなかにはすごい人がいます。生涯のロールモデルを得たのも幸運でした。
海外での生活を終えてから京大病院で約10年間勤務しました。その頃大勢の学生や若手を指導する機会を得たのは幸いでした。現在の心臓外科チームもそのころの財産の一部で、教育のありがたさを噛みしめております。頼まれたら断れない性格のためか重症の患者さんをどんどん受け入れ、その多くは元気に退院して戴きましたが、治療の限界を感じることもあり、そこから現在の低侵襲手術、より効率的手術へと改良を加えて行きました。同時にさまざまな制約から公的病院での限界を感じ、民間で真の医療を推進しようと考えるに至りました。
そうした経緯ののち名古屋で2008年10月にハートセンターを新規立ち上げ、志を同じくする仲間たちと楽しい汗を流すことができました。私にとっては見知らぬ地でのスタートでしたが、チーム諸君の奮闘と地域の先生方のご支援を頂けたおかげで名古屋ハートセン
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2017年度将棋学生王座戦(12月24-26日)まとめ - Togetter togetter.com/li/1183059
From: math26 at: 2017/12/27 00:22:47 JST  Re 公式RT
手元の記録を眺めた感じでは、将棋学生王座戦での北信越地区代表の過去最高順位は5位(新潟大学、平成3年、勝点4勝数31)だったのではないかと思います
From: math26 at: 2017/12/27 00:03:45 JST  Re 公式RT
RT @hisuwashi4649: 学生王座戦上位校と表彰選手 pic.twitter.com/PkXTUxg4k3
From: math26 at: 2017/12/26 20:49:58 JST  Re 公式RT
同じ学生の団体戦、囲碁と将棋で共通するところと違うところがあって面白いですね
From: math26 at: 2017/12/26 20:48:50 JST  Re 公式RT
RT @ritsigoclub: こちらが最終結果です! pic.twitter.com/aB7gxdTaWq
From: math26 at: 2017/12/26 20:48:04 JST  Re 公式RT
将棋学生王座戦最終結果(非公式) みなさまおつかれさまでした&現地から臨場感あふれるtweetありがとうございました pic.twitter.com/iuA1ja55pS
From: math26 at: 2017/12/26 20:45:49 JST  Re 公式RT
RT @wan_melon: 最終結果です。 お疲れ様でした。 pic.twitter.com/J4awlbqnPe
From: math26 at: 2017/12/26 20:37:28 JST  Re 公式RT
RT @hisuwashi4649: 学生王座戦8回戦までの結果 pic.twitter.com/LAiD0A94fg
From: math26 at: 2017/12/26 16:34:09 JST  Re 公式RT
将棋学生王座戦8回戦終了時(非公式)集計 pic.twitter.com/iL5JU002V8
From: math26 at: 2017/12/26 16:30:39 JST  Re 公式RT
将棋学生王座戦7回戦終了時(非公式)集計 pic.twitter.com/5Htm1IjHMJ
From: math26 at: 2017/12/26 12:52:08 JST  Re 公式RT
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カテゴリー: ビジネスマナー, 日常生活に使える知識やマナー, 社会人としてのマナー タグ: ビジネスマナー, マナー, 人間関係, 会社
会社へ行きたくない!重症になってきた時に試したいこと
会社に行きたくない気持ちにはなることは、誰にでもあることですよね。日曜日の夜に「明日仕事か」と思い憂鬱になったり、仕事がうまくいかずに、上司に怒られるのではないかという時などはとくに、何とか休む口実を探してしまうものです。
しかし、出勤するのが難しいくらいに体調が悪いならやむをえませんが、会社に行きたくないからといって、いつも休んでいたら、ますます会社に居づらくなってしまうもの…。
何とか会社に行くことに前向きになれるように、工夫をして、気持ちも軽くなれたら、助かりますよね。
そこで今回は、会社に行かなくてはいけないことはわかっているものの、会社に行きたくない気持ちが強くて、精神的に辛い状況になりそうな人が、重症になる前に試したい、おすすめのアイデアを7つ、お伝えします。
カテゴリー: ビジネスマナー タグ: うつ, ビジネスマナー, マナー, 人間関係, 会社, 出社拒否
会社の飲み会、新人の常識☆上司がチェックする基本マナー
会社の飲み会はよりマナーが目立つシーン。就職難を乗り越えて、やっと入社できた憧れの会社で仕事にも慣れてくる頃、会社から新人歓迎会が開催されることが多いですよね。
会社では仕事を覚えることも大切ですが、今後、仕事をしていく上で人脈を上手く築いていくことも重要。そのためには、お酒の席での振る舞いやマナーが大切になっていきます。
仕事を離れて、お酒を飲み交わし仲良くなろうとの意味もありますが、職場の多くの方はあなたがどんな新人なのかわかっていません。会社の飲み会での振る舞いを見て、上司や先輩社員が新人を見定めてしまう、と言っても過言ではないのです。
気心の知れた友人達との飲み会と会社の飲み会とはわけが違います。会社での飲み会では、十分に自分の立ち振る舞いに注意して、評価を得たいものですよね。そこで今回は、今回は新人が気をつけたい、会社の飲み会での基本的なマナーをお伝えします。
カテゴリー: ビジネスマナー タグ: ビジネスマナー, 会社, 飲み会
会社の飲み会、上司はこう見る?気付いていないタブーとは
会社の飲み会は、「仕事ではないから何をしてもいい!」と言う訳ではありませんよね。会社の飲み会での振る舞いによって、上司や先輩からの見る目が大きく変わることもあるからです。
飲み会でマナーが守れない、空気を読めないと、せっかく普段そつなく仕事をこなしていても、悪い印象がついてしまうこともあるのです。
会社の飲み会でのマナーは、取引先との接待の場でも役立ちます。そのため、上司は大事な商談の場に連れて行っても、問題ない部下かどうかという観点でも、飲み会での部下の振る舞いはチェックしています。
しかし、会社の飲み会でのマナーなんて学校では習いません。「知らない間に、上司や取引先の相手に、失礼をしていないだろうか…。」なんて不安になることも、ありますよね。
そこで今回は、気づかずにタブーをしてしまっている事の多い、会社の飲み会でのマナーについて、7つのポイントを解説します。
カテゴリー: ビジネスマナー, 大人のためのパーティー・マナー タグ: マナー, 会社, 飲み会
送別会の贈り物なら☆幹事が選ぶ気の利いた品々とマナー
送別会の贈り物を選ぶのは、幹事の仕事の中ではお店選びと同じくらい重要ですよね。
送り出す側からすれば、数々送り出す人のうちの一人にすぎないですが、送別会で送られる側にとっては、職場を去るときに唯一贈られるプレゼントですので、生涯記憶に残る可能性もあるのです。
しかし、送別会の贈り物を用意する幹事は、必ずしも送別会の主役と親しいとは限りませんから、何を買えばいいかわからないという人も多いのではないでしょうか。
送別会の贈り物は、贈る相手の好みを加味することももちろん重要ですが、送別会ならではの気遣いやマナーも大切です。そこで今回は、幹事が選ぶべき、送別会の贈り物の品々と、気を付けるべきマナーを7つのポイントにわけて解説します。


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Album: Gothic Lolita Agitator Song: Gothic Lolita Agitator.
Yousei teikoku Gothic Lolita Agitator (Full album)
Gothic lolita agitator 0:00 Asgard 3:40 Still Alive 7:49 One 11:58Baptize 15:32 Keep Existing 19:11 Gekkou no Chigiri 22:57 Call My Name 27:24 Sacrifice 30:49 Gekkakou ...
Yousei Teikoku - Gothic Lolita Doctrine
Album: Gothic Lolita Doctrine (2009) Song 01: Gothic Lolita Doctrine.
Yousei Teikoku - GOTHIC LOLITA PROPAGANDA [FULL ALBUM]
Yousei Teikoku - GOTHIC LOLITA PROPAGANDA [FULL ALBUM] 25/04/2007 Yōsei Teikoku (妖精帝國) is a five-member Japanese musical unit, formed in 1997 and part of Team Fairithm. Their music...


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健康づくり研究会とは | 薬膳健康づくり研究会 薬膳健康づくり 薬膳教室 薬膳料理 薬膳講演会 薬草園見学 薬膳を楽しむつどい 薬膳に関する研究と発表 県民の健康づくり支援と普及活動
薬膳に生かす機能性食品 健康長寿を支えるために
平成29年度 行事報告
横浜中華街ぶらり その2
» 健康づくり研究会とは
薬膳健康づくり研究会の紹介
人生を楽しくいきいき過ごすためには、健康が何にもまさる宝です。この礎となるのが食生活です。
薬膳健康づくり研究会は、平成元年から日本型薬膳の研究や調理実習を続けてきました。
「一食一食を大切に考え、食事を通して病気を予防し健康で楽しく健やかに生きる(未病先防)」を目的に活動しています。
中国伝統医学の理論に基づいて現代栄養学的な配慮をし、日本の食文化を根底に中西医結合の薬膳をめざしています。
また、「薬食同源」といわれている薬膳の普及活動などにより、人々の健康寿命の延伸の支援を推進していきます。
少子超高齢社会を健やかに過ごせるよう、“食を通しての健康づくり”  “地域を通じての健康づくり” を発信していきます。
設立30周年を迎えます
いよいよ本格的な夏の訪れですが、会員の皆様にはお元気でお過ごしの事と存じます。日ごろから、当会の活動にご協力いただき厚くお礼申し上げます。
平成の時代と共に誕生・成長・発展をしてきた皆様の薬膳健康づくり研究会は、設立30周年を迎えます。平成元年に「薬膳の勉強会」として産声を上げ、薬膳の種をまき始めた当会は平成7年に「薬膳健康づくり研究会」と名称を改め多くの方々に薬膳の芽を育てていただき、今日を迎えることができました。会員の皆様とともに地域にしっかりと根を張った会に成長した長き歳月を思うと胸がいっぱいになります。あらためて当会の成長・発展にご尽力いただきました皆様、支えてくださった会員の皆様に感謝申し上げます。
当会は平成28年から「つなぐ」をメインテーマに活動を進めてまいりました。
その一つ、「中医学の知識をつなぐ」では、28・29年度までの2年に渡り中医学基礎理論講座4回シリーズを実施しました。中医学の知識深め、より実効性のある薬膳につなげる目的で開催した講座でした。高橋楊子先生のとても分かりやすい講義は大変好評で、再開を希望する声も聞こえております。
二つ目の「会をつなぐ教室訪問」も2年かけて全20教室を訪問させていただきました。各教室皆さまの薬膳に対するエネルギッシュでパワフルな取り組みに心強く感じ入り、会を率いるものとして、大変身の引き締まる思いです。
薬膳を通して人々とあらゆる場面で「つなぐ」活動を基本にこれからも発展をしつづけてまいりたいと考えております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
薬膳健康づくり研究会設立30周年の記念行事として、記念式典・記念講演会・祝賀会を10月20日に開催します。そのほか、30周年を記念した「記念誌」の発行、6月に出版予定の記念本「二十四節気を楽しむ薬膳」、 専門料理(日本料理)の講習会の開催 などを予定しております。
詳細は改めてご紹介しますが、記念式典等に多くの方のご参加をいただき,ともにお祝いいだけましたら幸甚です。
会員の皆さまが主役です。心に残る30周年となりますよう皆様のご支援ご協力をお願いいたします。
※ホームページからも入会のご案内をし、申込みができるようになっています。 詳しくは、申し込みのご案内のページをご覧ください。


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・寒いときは羽を広げて空気を溜め込む
・すぐに肩に乗ってくる
・嫌なときは、カツカツと声を出す
今回の最低限の任務は朝晩の餌と水やりですが、なんといってもまだまだ幼いので、環境が変わっても寂しい思いをすることなく穏やかに過ごせるよう、たくさん触れ合うのが一番大切!
とはいえ扱いに慣れていないため、一度カゴから出ると捕まえることも(私には)至難の業です。あまり長くは出してあげれず、ストレスが溜まったのでは?と申し訳なさでいっぱいですが、それでも肩や手に乗ってきたり、部屋の中をお散歩したり、私が弾くピアノに合わせてちょっと声を出してみたり、とお互い少しずつ慣れて「触れ合える」ようになり、愛しさは募るばかり。
一時期「学校の成績表が良かったら、インコを飼って!」と言っていた娘ですが、実際に見るのと触るのでは事情が違うらしく、遠くから「ティルリちゃん」と声はかけるけど怖くて近寄れず(汗)。最終日にやっと自分の手からおやつをあげたのが精一杯のようでした。
一方夫は生物を飼うことに非常に消極的なのですが、趣味のカメラの被写体としては最高だったようで、バシャバシャとレンズを向けていました。
そんな姿を普段見ることはないので「あれ?意外と生き物好きなんじゃない?!」といつもと違う一面も見えたり......。
生き物を本格的に飼うのは難しいわが家ですが、このように時々「セキセイインコと暮らす」生活を経験させてもらっています。
手渡された手書きのお世話マニュアル。
ぎっしり書かれたノウハウを見ながら
友人からの熱い思いを引き継ぎます!
意外に?みかんの皮が好物のようです♪
カゴの中からリボンで遊ぶのが精一杯。
マンションの友人が飼っているインコも
遊びに来てくれました!
こちらは春にお預かり予約を頂いてます!
カメラ好きな夫は、撮影に燃え始めます!
ようやく慣れて、カゴに近づけるようになった娘......。
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・Drive Engages external stakeholders(Key Opinion Leaders; KOLs) on medical and scientific information exhibiting excellent scientific and clinical knowledge
・Drive and lead the clinical program of which medical function is responsible
・Supports evidence-generation activities by aiding in data acquisition and identifying opportunities for further data collection
・Collaborates routinely and effectively with internal stakeholders
・M.D. ( plus Ph.D. is preferred)
・Medical speciality in infectious diseases, vaccinology, immunology, public health, or paediatrics preferred.
・At least 3 years in clinical practice
・Research experience in related areas is preferred
・Experience in industry at least 3 years is preferred
日本イーライリリー株式会社(Ph.D.、医師向け案件) NEW !
■Health Outcome research(課長):
・Provides scientific expertise and effective project oversight to ensure the successful fulfillment of the health outcomes research agenda to deliver better patient outcomes that are valued by payers and providers.
・Projects may focus on disease and/or treatments that Lilly is developing and span the entire lifecycle of development and commercialization.
・Develops and ensures that appropriate health outcomes research strategies are in place to support Pricing, Reimbursement and Access activities for Lilly products.
・Responsible for the conduct, quality, and integrity of health outcomes studies and scientific disclosures resulting from this research demonstrates and applies in-depth knowledge, understanding, and evaluation of clinical, economic, and/or patient reported outcomes methodologies.
・Communicates health outcomes findings and concepts to internal and external business partners and takes a leadership role in the dissemination of health outcomes research findings to the scientific community.
・Provides health outcomes scientific leadership and effective teamwork in cross-functional initiatives.
・An advanced degree, including Ph.D., M.D., or PharmD/Master’s degree with relevant experience in an appropriate discipline (e.g., economics, epidemiology, health administration, health services, medicine, pharmacoeconomics, psychology, statistics, or other relevant sciences) will generally be required, although significant previous training and experience in designing and conducting research and disseminating the results in the areas of health economics, health outcomes, disease management, and/or population health may substitute for the formal degree requirement.
・Direct communication with non-Japanese through daily conversations and presentations
・Strong communication and interpersonal skills and the ability to work successfully in a team-oriented/cross-functional environment.
日本イーライリリー株式会社(医師向けポジション) NEW !
■臨床開発医師(Clinical Research Physician):
・グローバル治療領域グループのメンバーとして業務を遂行し、新薬開発及び市販後を含むすべての段階において親密に協働する
・グローバル戦略及び日本の臨床医の視点から、日本における臨床試験計画の戦略策定・プロトコール作成をリードする
・臨床試験・製造販売後調査で得られたデータをまとめ、積極的に社外に公表(学会・文献など)し、新たなエビデンスの構築に貢献する
・マーケティングサポートを通して、患者・処方医のニーズを明らかにし、臨床開発戦略策定、新たなエビデンス構築に生かす
・日本の医師免許保有者(臨床経験5年以上)
・血液内科医、臨床腫瘍医、腫瘍外科医(泌尿器科でも可)、もしくは、抗がん剤領域あるいは癌治療に興味があれば脳外科、整形外科、産婦人科でも可
・ネイティブレベルの日本語・ビジネスレベルの英語力(読解、口述共)。留学経験があれば尚可
・友好な対人関係を保つ力、優れた交渉力
・外部顧客だけでなく、組織内の社員と効果的に仕事をする関係構築力
日本イーライリリー株式会社(医師向けポジション) NEW !
■臨床開発医師(Clinical Research Physician):
・グローバル治療領域グループのメンバーとして業務を遂行し、新薬開発及び市販後を含むすべての段階において親密に協働する
・グローバル戦略及び日本の臨床医の視点から、日本における臨床試験計画の戦略策定・プロトコール作成をリードする
・臨床試験・製造販売後調査で得られたデータをまとめ、積極的に社外に公表(学会・文献など)し、新たなエビデンスの構築に貢献する
・マーケティングサポートを通して、患者・処方医のニーズを明らかにし、臨床開発戦略策定、新たなエビデンス構築に生かす
・日本の医師免許保有者
・内分泌骨、膠原病リュウマチ、リュウマチ内科、皮膚科、整形外科(リュウマチ、骨領域の臨床経験が有り、薬物療法に興味のある)臨床経験5年以上
・ネイティブレベルの日本語・ビジネスレベルの英語力(読解、口述共)。留学経験があれば尚可
・友好な対人関係を保つ力、優れた交渉力
・外部顧客だけでなく、組織内の社員と効果的に仕事をする関係構築力
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1.勇気をください - 2.輝きの季節 - 3.REBIRTH 〜女神転生〜 - 4.きっと言える
1.summer melody - 2.Love♡parade - 3.Baby's Breath - 4.Lovely Magic - 5.眠れぬ夜につかまえて - 6.夢見月のアリス - 7.Little Wish 〜lyrical step〜 - 8.恋せよ女の子 - 9.Spiritual Garden - 10.童話迷宮 - 11.Princess Rose - 12.星空のSpica - 13.Beautiful Amulet - 14.バンビーノ・バンビーナ - 15.Tomorrow - 16.You & Me - 17.My wish My love - 18.おしえて A to Z - 19.プラチナLover's Day - 20.Endless Story - 21.微笑みのプルマージュ - 22.W:Wonder tale - 23.Fantastic future - 24.秘密の扉から会いにきて - 25.あのね Love me Do - 26.好きだって言えなくて
1.mon chéri - 2.†メタウサ姫〜黒ゆかり王国ミサ〜† - 3.めろ〜ん音頭〜festival of kingdom〜
1.天使は瞳の中に - 2.花降り月夜と恋曜日。 - 3.蒼空に揺れる蜜月の小舟。 - 4.琥珀の詩、ひとひら - 5.銀の旋律、記憶の水音。 - 6.十六夜の月、カナリアの恋。 - 7.木漏れ日の花冠 - 8.シトロンの雨 - 9.春待ちソレイユ - 10.螺旋の果実
1.True Romance(コレクション) - 2.Sincerely Dears... - 3.Everlasting Gift - 4.Early Years Collection(コレクション)
1.初恋(神楽坂ゆか名義) - 2.Doki Doki ☆ π パイン(神楽坂ゆか名義)- 2.ひと夏の秘密(神楽坂ゆか名義)
1.sweet chick girl - 2.Peachy Cherry Pie - 3.Sugar Time Trip - 4.Cutie♡Cutie Concert - 5.Pinkle Twinkle☆Milky Way - 6.Chelsea Girl - 7.Dreamy Maple Crown - 8.Princess à la mode - 9.Mary Rose*&*STARRY☆CANDY☆STRIPE* - 10.*I Love Rabbit* - 11.*Fall in Love* - 12.17才だよ?!ゆかりちゃん祭り!! - 13.*Cute'n♡Cute'n Heart* - 14.*Fruits Fruits♡Cherry*&*Caramel Ribbon* - 15.*Lantana in the Moonlight* - 16.*Sunny side Lily* - 〜初めてだから…ね?お熱にサマーキッス♡〜(神楽坂ゆか名義・ライブ会場限定)
やまとなでしこ | エンジェル隊 | ぴたぴたエンジェル♪(A)
C3 -シーキューブ- - ひぐらしのなく頃に - 武装神姫
Character Series - キャラクターファイル - Duet - 毎月CD - II & I デュエットCD
ルーンプリンセス ヴォーカルアルバム | Love,Fate,Love | 魔法少女リリカルなのは サウンドステージ | 偶然天使 | かしまし 〜ガール・ミーツ・ガール〜 キャラクターソング | GANVARE! | 魔法少女マジカルたん! | 明日のよいち! キャラクターソング | B型H系 キャラクターソングアルバム | evolution 〜for beloved one〜 | 妄想少女A | rainbow | INFINITY 〜1000年の夢〜
ぴたぴたエンジェル♪(A) | G.A.だにょ | エンジェルLOVE | 佳奈・由衣・ゆかりのかしましらじお
私たち、翔びます!|SOMETHING DREAMS マルチメディアカウントダウン|田村ゆかりのはぁとのためいき | D.C. 〜ダ・カーポ〜 初音島放送局 | 田村ゆかりのいたずら黒うさぎ | 田村ゆかりの黒うさぎの小部屋 | 喫茶 黒うさぎ〜秘密の小部屋〜
芳乃さくら | テンテン | 高町なのは | 古手梨花 | レモンマン
第1期(劇場版) - A's(劇場版 - BOA - GOD) - StrikerS - 第4期(ViVid - Force)- INNOCENT - Reflection - サウンドステージ
デバイス - 魔法 - 時空管理局 - 機動六課 - 用語(第1期関係 - A's関係 - StrikerS関係) - 年表
なのは - フェイト - はやて
シグナム - ヴィータ - シャマル - ザフィーラ
ユーノ - アルフ - クロノ
前線フォワード部隊(スバル - ティアナ - エリオ - キャロ) - ロングアーチ
A's関連 - 陸士108部隊 - その他
テスタロッサ家関係 - 闇の書関係 - マテリアル - ギアーズ
ヴィヴィオ - 聖王教会 - スカリエッティ & ナンバーズ - ルーテシア一行
高町家 - その他の人々
主題歌・挿入歌(カテゴリ)
innocent starter - Little Wish 〜lyrical step〜 - Take a shot
ETERNAL BLAZE - Spiritual Garden - Snow Rain - BRAVE PHOENIX
SECRET AMBITION - 星空のSpica - MASSIVE WONDERS - Beautiful Amulet - 空色の約束 - Pray
The MOVIE 1st
PHANTOM MINDS - My wish My love - Don't be long
Silent Bible - Tiny Rainbow
ROMANCERS' NEO - 滑空の果てのイノセント
The MOVIE 2nd A's
BRIGHT STREAM - 微笑みのプルマージュ - Sacred Force - Snow Rain 〜Ver.Holy Night〜
Angel Blossom - Pleasure treasure
とらいあんぐるハートシリーズ(3 - 魔法少女リリカルなのは(ミニシナリオ版))
ivory | 都築真紀 | キングレコード第三クリエイティブ本部(旧:VC制作部→MM制作部) | アニプレックス | セブン・アークス | A-1 Pictures
オリコン週間アニメシングルチャート第1位(2012年8月27日付)
2・9・16日 Singing!(放課後ティータイム)
23・30日 Synchrogazer(水樹奈々)
6日 Miss Mystery(BREAKERZ)
13日 ナイショの話(ClariS)
20日 Happy Girl(喜多村英梨)
27日 君の神話〜アクエリオン第二章(AKINO with bless4)
5日 HARUKAZE(SCANDAL)
12日 ビードロ模様(やなぎなぎ)
19日 猛烈宇宙交響曲・第七楽章「無限の愛」(ももいろクローバーZ)
26日 戦姫絶唱シンフォギア キャラクターソング3 風鳴翼(風鳴翼〈水樹奈々〉)
2日 Celestial Diva(茅原実里)
9・16日 生きてる生きてく(福山雅治)
23日 Sinfonia! Sinfonia!!!(竹達彩奈)
30日 THE IDOLM@STER CINDERELLA MASTER 002 双葉杏(双葉杏(五十嵐裕美))
7日 ハルウタ(いきものがかり)
14日 プレイボール/坂道のメロディ(YUKI)
21日 Chase the world(May'n)
28日 REAL(ViViD)
4日 太陽曰く燃えよカオス(後ろから這いより隊G)
11日 少年よ 嘘をつけ!(渡り廊下走り隊7)
18日 TIME SPACE EP(水樹奈々)
25日 オーバーライト/脳内Survivor(BREAKERZ)
2・9日 Feel So Moon(UNICORN)
16・23日 LOVE CHASE(山下智久)
30日 初恋ノオト(花澤香菜)
6日 うたの☆プリンスさまっ♪ Shining All Star CD(一十木音也〈寺島拓篤〉、聖川真斗〈鈴村健一〉、四ノ宮那月〈谷山紀章〉、一ノ瀬トキヤ〈宮野真守〉、神宮寺レン〈諏訪部順一〉、来栖翔〈下野紘〉、愛島セシル〈鳥海浩輔〉) | 13日 BRIGHT STREAM(水樹奈々) | 20日 crossing field(LiSA) | 27日 微笑みのプルマージュ(田村ゆかり)
3日 うたの☆プリンスさまっ♪ アイドルソング 嶺二&藍(寿嶺二〈森久保祥太郎〉、美風藍〈蒼井翔太〉)
10日 Go!Go!Here We Go!ロック・リー/大人はわかってくれない(私立恵比寿中学)
17日 ニッポン笑顔百景(桃黒亭一門)
24日 ♪の国のアリス(竹達彩奈)
1日 リニアブルーを聴きながら(UNISON SQUARE GARDEN)
8・15日 黒子のバスケ キャラクターソングDuet SERIES 3 緑間真太郎&高尾和成(緑間真太郎〈小野大輔〉、高尾和成〈鈴木達央〉)
22日・29日 ルミナス(ClariS)
5日 Go to the top(倖田來未)
12日 Such a beautiful affair(神谷浩史)
19日 DT捨テル/レッツゴーED(ゴールデン・イクシオン・ボンバー DT)
26日 abnormalize(凛として時雨)
3日 V.I.P(シド)
10日 Overfly(春奈るな)
17日 名前のない怪物(EGOIST)
24日 White Wishes(9nine)
31日 オリオンとスパンコール(豊崎愛生)
^ 平賀哲雄 (2012年8月). “どんな現実も微笑みへと変えていく為のテーゼ”. HotShotDiscs. Billboard JAPAN. 2012年8月15日15:32閲覧。
^ a b 『声優アニメディア2012年9月号』、学研パブリッシング、2012年8月10日、 13頁。
^ 『声優グランプリ2012年9月号』、主婦の友社、2013年8月10日、 60頁。
「微笑みのプルマージュ」の続きの解説一覧
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世界遺産文化財選集正倉院宝物神社データベース世界の文字美術用語辞典美術用語集日本の勲章・褒章一覧記念貨幣一覧世界の流通コイン刀装具の世界刀剣用語解説集神道用語神社用語集鳥居の種類盆踊り用語辞典琉球舞踊用語集能面図鑑能楽用語集扇子・うちわの種類人形辞典帯締めの種類伝統的工芸品伝統的工芸品用語集全国和紙産地マップ国立公園一覧国定公園一覧日本の火山日本の川快水浴場百選日本の名水百選平成の名水百選日本の棚田百選水源の森百選全国疏水名鑑歴史的砂防施設日本の歴史的灯台日本の音風景100選かおり風景100選和の香り邦楽古典作品一覧国指定文化財等データベース全国火葬場データベース神社名辞典寺院名辞典島嶼名辞典河川・湖沼名辞典
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三省堂 国語辞典日本語活用形辞書文語活用形辞書丁寧表現の辞書実用日本語表現辞典宮内庁用語難読語辞典原色大辞典標準案内用図記号外来語の言い換え提案物語要素事典アルファベット表記辞典外国人名読み方字典隠語大辞典季語・季題辞典歌舞伎・浄瑠璃外題辞典古典文学作品名辞典近代文学作品名辞典地名辞典駅名辞典住所・郵便番号検索名字辞典JMnedictウィキペディアウィキペディア小見出し辞書Wiktionary日本語版(日本語カテゴリ)漢字辞典日本語WordNet(類語)Weblio類語辞書WeblioシソーラスWeblio対義語・反対語辞書研究社 新英和中辞典研究社 新和英中辞典Eゲイト英和辞典コア・セオリー英語表現(基本動詞)up!ハイパー英語辞書JMdict英語ことわざ教訓辞典研究社 英和コンピューター用語辞典日本語WordNet(英和)EDR日英対訳辞書日英・英日専門用語辞書日英固有名詞辞典クロスランゲージ 37分野専門語辞書JMnedict遺伝子名称シソーラスWeblio派生語辞書Weblio記号和英辞書Weblio和製英語辞書Weblio英語表現辞典英語イディオム表現辞典Weblio英語言い回し辞典インターネットスラング英和辞典最強のスラング英会話up!場面別・シーン別英語表現辞典斎藤和英大辞典Weblio専門用語対訳辞書Weblio英和対訳辞書人口統計学英英辞書Wiktionary英語版ウィキペディア英語版手話辞典歯科技工専門用語手話白水社 中国語辞典Weblio中国語翻訳辞書EDR日中対訳辞書日中中日専門用語辞典中英英中専門用語辞典Weblio中日対訳辞書Wiktionary日本語版(中国語カテゴリ)Wiktionary中国語版韓国語単語辞書韓日専門用語辞書インドネシア語辞書インドネシア語翻訳辞書タイ語辞書ベトナム語翻訳辞書学研全訳古語辞典
「微笑みのプルマージュ」の関連用語
田村ゆかり LOVE ♥ LIVE *Fall in Love*
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田村ゆかり LOVE LIVE *Fall in Love*
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喫茶 黒うさぎ〜秘密の小部屋〜
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微笑みのプルマージュのページの著作権
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この記事は、ウィキペディアの微笑みのプルマージュ (改訂履歴)の記事を複製、再配布したものにあたり、GNU Free Documentation Licenseというライセンスの下で提供されています。 Weblio辞書に掲載されているウィキペディアの記事も、全てGNU Free Documentation Licenseの元に提供されております。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ceb ja ja ja ceb ja ru ja ja en ja de ja en nl en fa fr ru hi fr ja ja en zh ja pt sv en ja ro fr en ja pt de zh ja pt de ja ja pt fr ja ja pt fr ja ja pt fr ja ja pt sv ja ja pt en en ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja lt ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en en zh en ja en el en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ko ja en fr ja en zh ja ja fr ja de ja fr zh es zh nb ja fr ja de ja ja ja ja zh en en ja en ja sv ja de ja de ja fr ja en ja fr ja it ja fr ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja

text:
1.勇気をください - 2.輝きの季節 - 3.REBIRTH 〜女神転生〜 - 4.きっと言える
1.summer melody - 2.Love♡parade - 3.Baby's Breath - 4.Lovely Magic - 5.眠れぬ夜につかまえて - 6.夢見月のアリス - 7.Little Wish 〜lyrical step〜 - 8.恋せよ女の子 - 9.Spiritual Garden - 10.童話迷宮 - 11.Princess Rose - 12.星空のSpica - 13.Beautiful Amulet - 14.バンビーノ・バンビーナ - 15.Tomorrow - 16.You & Me - 17.My wish My love - 18.おしえて A to Z - 19.プラチナLover's Day - 20.Endless Story - 21.微笑みのプルマージュ - 22.W:Wonder tale - 23.Fantastic future - 24.秘密の扉から会いにきて - 25.あのね Love me Do - 26.好きだって言えなくて
1.mon chéri - 2.†メタウサ姫〜黒ゆかり王国ミサ〜† - 3.めろ〜ん音頭〜festival of kingdom〜
1.天使は瞳の中に - 2.花降り月夜と恋曜日。 - 3.蒼空に揺れる蜜月の小舟。 - 4.琥珀の詩、ひとひら - 5.銀の旋律、記憶の水音。 - 6.十六夜の月、カナリアの恋。 - 7.木漏れ日の花冠 - 8.シトロンの雨 - 9.春待ちソレイユ - 10.螺旋の果実
1.True Romance(コレクション) - 2.Sincerely Dears... - 3.Everlasting Gift - 4.Early Years Collection(コレクション)
1.初恋(神楽坂ゆか名義) - 2.Doki Doki ☆ π パイン(神楽坂ゆか名義)- 2.ひと夏の秘密(神楽坂ゆか名義)
1.sweet chick girl - 2.Peachy Cherry Pie - 3.Sugar Time Trip - 4.Cutie♡Cutie Concert - 5.Pinkle Twinkle☆Milky Way - 6.Chelsea Girl - 7.Dreamy Maple Crown - 8.Princess à la mode - 9.Mary Rose*&*STARRY☆CANDY☆STRIPE* - 10.*I Love Rabbit* - 11.*Fall in Love* - 12.17才だよ?!ゆかりちゃん祭り!! - 13.*Cute'n♡Cute'n Heart* - 14.*Fruits Fruits♡Cherry*&*Caramel Ribbon* - 15.*Lantana in the Moonlight* - 16.*Sunny side Lily* - 〜初めてだから…ね?お熱にサマーキッス♡〜(神楽坂ゆか名義・ライブ会場限定)
やまとなでしこ | エンジェル隊 | ぴたぴたエンジェル♪(A)
C3 -シーキューブ- - ひぐらしのなく頃に - 武装神姫
Character Series - キャラクターファイル - Duet - 毎月CD - II & I デュエットCD
ルーンプリンセス ヴォーカルアルバム | Love,Fate,Love | 魔法少女リリカルなのは サウンドステージ | 偶然天使 | かしまし 〜ガール・ミーツ・ガール〜 キャラクターソング | GANVARE! | 魔法少女マジカルたん! | 明日のよいち! キャラクターソング | B型H系 キャラクターソングアルバム | evolution 〜for beloved one〜 | 妄想少女A | rainbow | INFINITY 〜1000年の夢〜
ぴたぴたエンジェル♪(A) | G.A.だにょ | エンジェルLOVE | 佳奈・由衣・ゆかりのかしましらじお
私たち、翔びます!|SOMETHING DREAMS マルチメディアカウントダウン|田村ゆかりのはぁとのためいき | D.C. 〜ダ・カーポ〜 初音島放送局 | 田村ゆかりのいたずら黒うさぎ | 田村ゆかりの黒うさぎの小部屋 | 喫茶 黒うさぎ〜秘密の小部屋〜
芳乃さくら | テンテン | 高町なのは | 古手梨花 | レモンマン
「恋せよ女の子」の続きの解説一覧
2 恋せよ女の子の概要
Resonance  シャッターチャンスの連続  恋せよ女の子  ロックマンのテーマ 〜風を突き抜けて〜  はじまりの日 feat.Mummy-D
>>固有名詞    >>製品一覧    >>音楽作品一覧    >>楽曲一覧
Little Wish 〜lyrical step〜  REBIRTH 〜女神転生〜  恋せよ女の子  Spiritual Garden  Beautiful Amulet
>>製品    >>音楽作品一覧    >>楽曲一覧
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>> 「恋せよ女の子」を解説文に含む用語の一覧
>> 「恋せよ女の子」を含む用語の索引
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産業・環境キーワードISO用語辞典FA用語辞典ロジスティクス用語集印刷関係用語集古本用語集広告用語辞典視聴率関連用語コールセンター用語集ビデオ用語集タクシー業界用語辞典酪農用語解説農業関連用語林業関連用語水産大百科農林水産関係用語集農機具の種類環境用語集環境アセスメント用語水処理関連用語集気象庁 予報用語海洋基本計画用語集警察用語英訳一覧和英防衛略語集和英マシニング用語集英和ITS関連用語集作業環境測定和英辞典ラムサール条約用語和英対訳集
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