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サクッと光 インターネット 光回線 auひかり 【全8社】auひかりのプロバイダのおすすめは?徹底比較でわかった厳選2社と間違いない選び方を解説
auひかりの基本料金にはプロバイダの利用料金も含まれている
それでは一つずつ解説してきますね。
そもそもプロバイダって?どんな役割をしているの?
プロバイダとはauひかりなどの光回線を、インターネットにつなげてくれる「接続事業者」のことを指します。
インターネットを利用するには光回線などの回線事業者と、プロバイダの接続事業者の両方と契約しないと利用ができません。
auひかりと契約するだけじゃインターネット通信は利用できないってことまる?
しかし光回線はプロバイダと一体になっている場合が多く、光回線と別途でプロバイダと契約する必要がないことがほとんどです。
具体的にいうと、フレッツ光はプロバイダと別途契約が必要になりますが、フレッツ光以外の光回線はプロバイダが一体となっているため別途契約は必要ありません。
じゃあauひかりを契約するだけでインターネットが使えるまるね!よかった〜!
なおプロバイダが一体となっている光回線でも、複数のプロバイダから好きなプロバイダを選んで契約することが可能な光回線があります。
【プロバイダを選んで契約できる光回線】
では複数のプロバイダから選ぶ場合、プロバイダによって何が変わってくるのか解説していきましょう。
auひかりのプロバイダは基本性能は変わらないが、実質料金や実測平均速度は異なってくる
auひかりのプロバイダは以下の8社から選べますが、最大通信速度や基本料金など基本性能はどこを選んでも変わりません。
選ぶプロバイダによって変わるのは、実際に出ている「実測平均速度」や実際に支払う必要のある「実質料金」となります。
基本性能は一緒なのになんで速度や実質料金が変わるまる?
なぜプロバイダによって実測平均速度や実質料金が変わってくるか、詳しくは「auひかりのプロバイダを選ぶ5つのポイント」の項目で説明しますが、プロバイダによって設備が異なったり、開催しているキャンペーンが違うためです。
選ぶプロバイダによって変わる部分を理解して、しっかり比較して選ぶことがお得に利用する大切なポイントになります。
auひかりの基本料金にはプロバイダの利用料金も含まれている
auひかりはプロバイダを選んで契約できますが、プロバイダ料金が基本料金に含まれているため別途で料金が発生することはありません。
契約するだけで使えて、月額料金にプロバイダ料金も含まれているのは分かりやすくていいまるね!
フレッツ光の場合はプロバイダと別途契約が必要で、プロバイダ料金も回線料金と別で発生するため、auひかりのようにプロバイダ料金も含まれているとお得で分かりやすいですね。
なおドコモ光もプロバイダを選んで契約できる光回線ですが、ドコモ光の場合は選ぶプロバイダによって月額料金が異なってくるため注意しましょう。
またauひかりは選ぶプロバイダによって月額料金は変わりませんが、プロバイダごとに開催されているキャッシュバックキャンペーンなどにより、実際に支払う必要のある「実質料金」は異なってくるため比較して選ぶといいですよ。
auひかりのプロバイダを選ぶ5つのポイント
auひかりのプロバイダとは何か、選ぶプロバイダによって何が違ってくるか解説してきましたが、ここではプロバイダを選ぶ際の大切なポイントについて解説します。
auひかりは8社からプロバイダを選べますが、選ぶポイントによってお得に利用できるかどうかが変わってくるため、以下の5点をしっかりチェックして選ぶようにしましょう。
実質料金がいくらになるか
キャンペーンはお得かどうか
オプションサービスが充実しているか
工事費実質無料キャンペーンが適用されるか
それでは一つずつ解説していきますね。
実質料金がいくらになるか
auひかりのプロバイダは、プロバイダによって月額料金は変わりませんが「実質料金」が異なってきます。
プロバイダごとにキャッシュバックキャンペーンや月額料金割引など、様々な割引が開催されいているため、プロバイダごとに実際に支払う必要のある料金が変わってくるのです。
月額料金だけ見ていても本当にお得かはわからないんだまるね!
そのためどのプロバイダがどのような割引キャンペーンを行っているかチェックして、基本料金から割引になる金額を考慮した「実質料金」を比較することがポイントになりますよ。
実際にauひかりのプロバイダ8社を実質料金で比較した結果については「【8社比較】auひかりのプロバイダはここがおすすめ!」の項目で解説しているのでチェックしてみてくださいね。
キャンペーンはお得かどうか
auひかりのプロバイダは、プロバイダごとにキャッシュバックキャンペーンなど割引になるキャンペーンが開催されており、お得に利用できるかどうかに直結しています。
お得な実質料金で利用するためにも、開催されているキャンペーンが本当にお得かどうかしっかりチェックすることが大切。
たとえば月額料金が割引になるキャンペーンを実施しているプロバイダと、キャッシュバックを実施しているプロバイダがあったとすると、継続での割引と一括での割引で一見どちらがお得か分かりづらいですよね。
月額料金が割引されるキャンペーンは結局どれだけ割引になるか分かりづらいし…キャッシュバックも受け取り条件があったりするし…比較が大変まる!
本当にお得なキャンペーンはどこなのか、キャンペーンを適用した場合の実質料金を確認しながら比較するようにしましょう。
オプションサービスが充実しているか
auひかりのプロバイダはセキュリティオプションや訪問サービスなど、プロバイダごとに提供しているオプションサービスが異なります。
プロバイダごとに開催しているキャッシュバックキャンペーンなど、実質料金に影響する点はもちろん大切ですが、オプションサービスを比較することも大切です。
オプションサービスの中でもとくにセキュリティオプションなど、インターネットを利用する際に必要になるサービスを提供しているプロバイダもあります。
セキュリティオプションは、セキュリティソフトが一定期間無料で使えたり、割引になるキャンペーンのことまる!
ただインターネットが使えるだけでなく、不測の事態に備えられるオプションを提供している場合もあるため、より快適に利用したい場合は重視するといいですね。
なお提供しているオプションサービスで主なものは以下のとおり。
セキュリティオプション
水回りなど身の回りのトラブル対応
インターネットのトラブルや疑問に対応
様々なサービスへの優待
工事費実質無料キャンペーンが適用されるか
auひかりは公式で開通工事費が実質無料になるキャンペーンを実施していますが、キャンペーンが適用になるプロバイダとならないプロバイダがあることに注意が必要です。
どのプロバイダを選んでも適用されるわけじゃないまるね!
開通工事費実質無料キャンペーンが適用になるかどうかは、お得に利用できるかどうかに大きく影響するため必ずチェックしましょう。
auひかりのプロバイダ8社のキャンペーン適用可否状況は以下のとおり。
開通工事費実質無料キャンペーン適用可否
auひかりの開通工事費は戸建ての場合41,250円(税込)、マンションの場合33,000円(税込)のため、実質無料になるかどうかはとても大きな差となります。
キャンペーンのお得さはもちろん大切ですが、開通工事費実質無料キャンペーンが適用されるかどうかもチェックしておきましょう。
auひかりはプロバイダごとに最大通信速度は1Gbpsと変わりませんが、実際に出ている速度が異なるため比較して選ぶことが大切です。
基本的にauひかり自体の通信速度が速いため、どのプロバイダを選んでも遅すぎることはありませんが、速い通信速度が出るプロバイダを選ぶとより快適に利用できますよ。
まずはそれぞれのプロバイダで実測平均速度がどれくらい出ているか確認してみましょう。
※2022年2月時点での数値
※平均通信速度は「みんなのネット回線速度(タップでみんなのネット回線速度確認サイトへジャンプします)」に投稿された測定平均値を記載
実際に実測平均速度を比較してみると、もっとも速い通信速度が出ているプロバイダと速度の遅いプロバイダでは200Mbpsほどの差があることが分かります。
同じauひかりのプロバイダなのになんでここまで速度が違うまる?
プロバイダによって速度が違う理由は、プロバイダごとの設備が異なることや利用人数が異なることが要因です。
もちろん測定する時間帯や環境によっても異なってきますが、安定して速い通信速度が出ているプロバイダを選ぶとより快適に利用できますよ。
【8社比較】auひかりのプロバイダはここがおすすめ!
auひかりのプロバイダを選ぶポイントをご紹介しましたが、ここでは実際に8社を比較してどこがおすすめかみていきましょう。
プロバイダ8社を実質料金や工事費実質無料の適用状況で比較した結果は以下のとおりです。
キャッシュバック受取時期
So-net(フルコミットからの申し込み)
12ヶ月後・24ヶ月後
12ヶ月後・24ヶ月後
12ヶ月後・24ヶ月後
11ヶ月後・24ヶ月後
※平均通信速度は「みんなのネット回線速度(タップでみんなのネット回線速度確認サイトへジャンプします)」に投稿された測定平均値を記載
比較した結果、以下の2社がおすすめと分かりました。
キャッシュバックの受け取りが早くサービスも充実の「So-net」
ひかり電話がお得でキャッシュバックも高額な「GMOとくとくBB」
一件ずつなぜおすすめなのかみていきましょう。
キャッシュバックの受け取りが早くサービスも充実の「So-net」
auひかりのプロバイダでもっともおすすめなのが「So-net(代理店フルコミットから申し込んだ場合)」です。
So-netはSo-netプロバイダ公式からも申し込むことができますが、auひかりの代理店フルコミットから申し込むと最大63,000円のキャッシュバックが受け取れるためお得に利用できます。
代理店フルコミットのキャッシュバックは高額なだけでなく、最短翌月に受け取れるスピードが魅力で、さらにSo-netのオプションサービスも充実しているためおすすめです。
キャッシュバックが早く受け取れると、受け取り忘れが少なくなっていいまるね!
So-net×フルコミットのおすすめできるポイントをまとめると以下のとおり。
最大63,000円のキャッシュバックが受け取れる!
キャッシュバックの受け取りが最短で翌月末と早い!
開通工事費が実質無料になる!
他社から乗り換えた際の違約金負担にさらに25,000円上乗せ!
オプションサービスが充実!
またプロバイダSo-netは実測平均速度も、auひかりのプロバイダの中で上位になるほど速度が出ているので快適に利用できるという観点でもおすすめですよ。
So-net(代理店フルコミットから申し込み)を詳しくみる
So-net×フルコミットのメリットについて一つずつみていきましょう。
最大63,000円のキャッシュバックが受け取れる!
代理店フルコミットからプロバイダにSo-netを選んで申し込んだ場合、ひかり電話の契約で最大63,000円のキャッシュバックが受け取れます。
ひかり電話へ加入しない場合でも50,000円のキャッシュバックが受け取り可能。
高額なキャッシュバックを受け取れるため、3年間利用した場合の実質料金は4,319円(税込)と安く利用できますよ。
さらにキャッシュバックを適用する際にオプションの申し込みも不要なのも嬉しいポイントですね。
内訳をみたら、フルコミットからの振り込みとSo-netからの振り込みで分かれているまるね?
フルコミットでキャッシュバックキャンペーンを適用した場合、キャッシュバックの振り込みがフルコミット分とSo-net分に分かれます。
フルコミットからのキャッシュバックは最短で翌月末、So-net分のキャッシュバックは4ヶ月後と期間に差が出ますが、他社プロバイダのキャッシュバック受取時期と比較しても速い時期に受け取れるためおすすめなのは変わりませんよ。
キャッシュバックの受け取りが最短で翌月末と早い!
代理店フルコミットから申し込んだ場合、最大63,000円のキャッシュバックを受け取れますが、受け取りが速いことがメリットの一つにあげれられます。
フルコミットからの振り込み分が最短翌月末、So-netからのキャッシュバックは4ヶ月後となり、4ヶ月後には満額キャッシュバックを受け取ることが可能です。
他社のキャッシュバックだと一年後とかに受け取りになる場合もあるから、4ヶ月後には受け取れるのは早くていいまるね!
So-netからのキャッシュバック分は少し遅くなってしまいますが、それでも他社と比較しても早くキャッシュバックを受け取れるのが嬉しいポイント。
開通工事費が実質無料になる!
So-netはauひかりの公式で開催している「開通工事費実質無料キャンペーン」が対象になるプロバイダです。
通常開通工事費は戸建てタイプだと41,250円(税込)、マンションタイプだと33,000円(税込)発生してしまいますが、キャンペーンが対象になると実質無料になるためとてもお得に利用できます。
開通工事費実質無料キャンペーンはauひかりの公式で開催されているキャンペーンですが、選ぶプロバイダによっては適用されない場合もあるため、しっかり適用されるプロバイダを選びましょう。
なお開通工事費実質無料キャンペーンが適用になるプロバイダは以下のとおり。
GMOとくとくBB(プランによっては適用にならない場合あり)
上記以外のプロバイダでは開通工事費が初期費用として発生してしまうので注意しましょう。
他社から乗り換えた際の違約金負担にさらに25,000円上乗せ!
auひかりでは他社からauひかりへ乗り換えた際に、他社の解約違約金を最大30,000円キャッシュバックしてくれるキャンペーンを開催しています。
公式キャンペーンだけでもお得ですが、代理店フルコミットから申し込むとさらに25,000円を上乗せしてくれるため、最大55,000円のキャッシュバックが受け取れることに。
他社から乗り換えた場合、解約違約金が心配だったけど…フルコミットで申し込むとお得になるんだね!
上乗せキャッシュバックの条件はauひかりを指定のプロバイダで申し込むこと、となっているため対象であるSo-netで申し込むと適用されますよ。
他の対象となるプロバイダは以下のとおりです。
オプションサービスが充実!
プロバイダSo-netはフルコミットから申し込んだ場合のキャッシュバックや、工事費実質無料キャンペーンも魅力的ですが、オプションサービスが充実している点もメリットの一つです。
訪問サービスやセキュリティサービスなど、あると嬉しいオプションサービスが充実しています。
So-netのオプションサービスは以下のとおりです。
【So-netのオプションサービス】
So-net 安心サポート 最大12ヶ月無料(通常330円/月)
So-net くらしのお守り 最大12ヶ月無料(通常495円/月)
カスペルスキー セキュリティ 最大12ヶ月無料(通常550円/月)
かけつけ設定サポート 初回無料
詐欺ウォール 最大12ヶ月無料(通常330円/月)
とくに重視したいオプションサービスはセキュリティサービスで、インターネットを利用する場合セキュリティソフトは必須となりますが、指定のセキュリティソフトが最大12ヶ月無料で利用できます。
まだセキュリティソフトを用意していない場合や、セキュリティソフトをまず試してみたい場合にもおすすめのサービスですよ。
So-net(代理店フルコミットから申し込み)を詳しくみる
ひかり電話がお得でキャッシュバックも高額な「GMOとくとくBB」
引用:GMOとくとくBB
auひかりのプロバイダでもう一つおすすめのプロバイダが「GMOとくとくBB」です。
GMOとくとくBBの最大のメリットはキャッシュバックが高額な点で、ひかり電話に加入すると最大で61,000円のキャッシュバックが受け取れます。
またひかり電話も最大36ヶ月無料で利用できるため、ひかり電話を利用したい場合や高額キャッシュバックを受け取りたい場合におすすめできるプロバイダですよ。
GMOとくとくBBのメリットをまとめると以下のとおり。
最大61,000円の高額キャッシュバックが受け取れる!
ひかり電話が最大36ヶ月無料!ひかり電話を利用したい場合におすすめ
開通工事費実質無料キャンペーンが対象!
高性能Wi-Fiルーターがもらえる!
またGMOとくとくBBはお客様満足度が高い点も魅力の一つです。
引用:GMOとくとくBB
オリコン顧客満足度調査では2年連続で満足度第一位に選ばれており、価格が安い点やオペレーターの対応に満足しているという評判が見受けられます。
引用:GMOとくとくBB
評価として満足度が高いという結果が出ているところも安心に繋がるポイントですね。
GMOとくとくBBを詳しくみる
それではGMOとくとくBBのメリットについて一つずつみていきましょう。
最大61,000円の高額キャッシュバックが受け取れる!
引用:GMOとくとくBB
GMOとくとくBBの大きなメリットの一つが高額なキャッシュバックが受け取れるという点です。
ひかり電話に加入することで最大61,000円のキャッシュバックが受け取れます。
ひかり電話に加入しない場合でも最大で51,000円のキャッシュバックが受け取れるまるね!
ただしGMOとくとくBBのキャッシュバックについては注意点があり、キャッシュバックの受け取りが12ヶ月後と24ヶ月後と遅いことを知っておきましょう。
受け取りが遅い分キャッシュバックの申請時期も遅く、11ヶ月後と23ヶ月後に届く案内メールに返信することで申請が可能となっています。
遅い時期に申請手続きになりますが、もし申請が漏れてしまうとキャッシュバック自体受け取れなくなってしまうため注意が必要ですよ。
ひかり電話が最大36ヶ月無料!ひかり電話を利用したい場合におすすめ
GMOとくとくBBのお得なポイントとして、ひかり電話が最大36ヶ月無料で利用できる点も挙げられます。
ひかり電話は通常だと月額550円(税込)必要ですが、戸建てプランの場合最大36ヶ月、マンションプランの場合最大24ヶ月無料で利用可能です。
ひかり電話はauスマホとのセット割であるauスマートバリューの適用条件にもなるため、加入するのがおすすめ。
スマホセット割を適用したいからひかり電話を申し込もうと思っていたけど、期間限定で無料で利用できるのはお得まるね!
またGMOとくとくBBでは戸建てプランを申し込む場合、ひかり電話に加入していると工事費が実質無料になるためひかり電話の加入はおすすめですよ。
開通工事費実質無料キャンペーンが対象!
auひかりの公式で開催している「開通工事費実質無料キャンペーン」ですが、GMOとくとくBBもキャンペーンの対象となります。
ただし注意点があり、マンションプランの場合はどのプランでも対象になりますが、戸建てプランの場合はひかり電話に加入していることが適用の条件となる点です。
戸建てプランの場合の工事費実質無料キャンペーン適用状況は以下のとおり。
工事費実質無料キャンペーン適用可否
ひかり電話に加入しない場合は工事費は発生してしまうので注意しましょう。
高性能Wi-Fiルーターがもらえる!
引用:GMOとくとくBB
GMOとくとくBBでは、申し込んだ際に高性能WiFiルーターが無料でプレゼントされるキャンペーンを開催しています。
プレゼントされる機種は以下のいずれかです。
NEC PA-WG1900HP2
NEC PA-WG2600HS
BUFFALO WXR-1750DHP2
BUFFALO WSR-2533DHP2
BUFFALO WSR-2533DHP3
ELECOM WRC-2533GST2
選ぶことはできませんが、どれも高速通信が可能な機種でauひかりの性能を十分に発揮できるルーターなので安心してくださいね。
もしWiFiルーターの手持ちがなく、申し込みの際に合わせて用意しようと思っていた場合は、適したルーターをプレゼントしてくれるGMOとくとくBBはおすすめですよ。
GMOとくとくBBを詳しくみる
auひかりのプロバイダを選ぶときの注意点
auひかりのプロバイダについて基礎知識やメリット、おすすめのプロバイダについてご紹介してきましたが、選ぶ際には注意点もあります。
申し込んだ後で後悔しないように事前にチェックしておいてくださいね。
キャッシュバックキャンペーンは受け取り条件をチェックする
支払い方法が限られている場合がある
それでは一つずつみていきましょう。
キャッシュバックキャンペーンは受け取り条件をチェックする
auひかりのプロバイダでよく開催されているキャッシュバックキャンペーンですが、最大金額を受け取れる条件や、受取時期をチェックすることが大切です。
キャッシュバックキャンペーンはお得ですが、お得な分条件が厳しかったり受け取りに時間がかかってしまう場合があります。
せっかくお得なキャッシュバックキャンペーンだから、ちゃんと満額受け取りたいまる!
たとえばGMOとくとくBBの場合キャッシュバックの受け取りが24ヶ月後となりますが、受取時期が遅いと受け取り申請の時期も遅く手続きを忘れてしまう可能性も。
また今回ご紹介したSo-net(フルコミットからの申し込み)やGMOとくとくBBでは別途オプションの申し込みなどは不要ですが、特定のオプションに申し込まないと適用できないキャンペーンの場合もあります。
どんな条件でキャッシュバックを受け取れるのか、自分が申し込む予定のプランではいくらキャッシュバックがもらえるのかなど、以下のポイントをしっかりチェックしておくことが大切ですよ。
【キャッシュバックキャンペーンでチェックすべき点】
・別途オプション加入が必要でないか
・受取時期がいつになるか
・自分が希望するプランではいくらキャッシュバックがもらえるか
・キャッシュバックの申請方法
・キャッシュバックの申請締め切り
・キャッシュバックの受け取り方法
支払い方法が限られている場合がある
auひかりのプロバイダは、プロバイダによっては口座振替が利用できないなど、支払い方法が限られている場合があります。
口座振替で決済したかったけどクレジットカードしか利用できない、ということに直前で気付いたりしないよう事前にチェックしておくことが大切です。
ただしKDDIまとめて請求を利用する場合は、どのプロバイダを選んでも口座振替の利用が可能なので覚えておきましょう。
auひかりを申し込む方法を解説!手続きの方法からキャッシュバックの受け取りも
auひかりのメリットや注意点をご紹介してきましたが、ここでは実際にauひかりをお得なプロバイダで申し込む方法を解説します。
今回はauひかりの正規代理店であるフルコミットから、プロバイダにSo-netを選んで申し込む場合の方法をご紹介。
詳しい申し込み手順は以下のとおりです。
【auひかりを代理店フルコミットから申し込む方法】
Webページから申し込み
工事日の調整を行い、開通工事を行う
開通工事完了後、フルコミットへ電話連絡し口座情報を伝える
開通から最短翌月末にフルコミット分のキャッシュバックが振り込まれる
開通から4ヶ月後、So-netから届くメールから口座登録を行う
So-netからキャッシュバックが振り込まれる
So-net(代理店フルコミットから申し込み)を詳しくみる
1〜3までは申し込み画面から画面の指示にしたがって手続きすることで完了となります。
今回はお得に申し込むという観点から、キャッシュバックの申請方法を重点的に以下で解説しますね。
代理店フルコミットから申し込んだ場合、キャッシュバックはフルコミットからとSo-netからの2回に分かれるから、2回それぞれの申し込み方法について解説するまる!
【開通工事完了後】フルコミット分のキャッシュバック申請は「電話連絡」が必要
【開通から4ヶ月後】So-net分のキャッシュバック申請は「受信したメールからの手続き」が必要
フルコミット分とSo-net分についてそれぞれ解説していきます。
【開通工事完了後】フルコミット分のキャッシュバック申請は「電話連絡」が必要
まずはじめに申請する必要があるのは、最短で翌月末に受け取れる「フルコミット分のキャッシュバック」です。
申請する時期は「開通工事が完了した後」となり、auひかりを申し込んでから早い時期に申請が必要になるので覚えておきましょう。
【フルコミット分のキャッシュバック受け取りの流れ】
開通工事完了後にフルコミットのカスタマーサポートに電話する
電話口で振込先の口座情報を伝える
最短で翌月末にフルコミット分のキャッシュバックが受け取れる
auひかりをフルコミットから申し込んで開通工事が完了した後、フルコミットのカスタマーサポートへ連絡して、電話口で口座情報を伝えることでキャッシュバックの申請が行えます。
開通工事が終わったらフルコミットへ電話連絡!を忘れないようにしよう!
書類提出などは必要なく、電話で振込先の口座情報を伝えるだけなので電話一本でOKです。
口座情報に間違いなどがなければ、最短で翌月末にフルコミットからのキャッシュバックを受け取れますよ。
フルコミット分のキャッシュバック受け取りが終了したら、次は4ヶ月後にSo-netへキャッシュバックの申請が必要です。
【開通から4ヶ月後】So-net分のキャッシュバック申請は「受信したメールからの手続き」が必要
auひかりが開通してから4ヶ月後には、プロバイダSo-net分のキャッシュバック申請が必要です。
【プロバイダSo-net分のキャッシュバック受け取りの流れ】
開通から4ヶ月後にSo-netからキャッシュバック申請についてメールが届く
メールに返信して口座登録を行う
So-netからキャッシュバックが振り込まれる
So-netから開通4ヶ月後にキャッシュバック申請用のメールが届くため、返信して口座登録を行いましょう。
他社と比較しても早い時期に連絡がきますが、開通から4ヶ月後に連絡になるためメールが受信できるかなど事前に確認しておくことが大切です。
So-netからのキャッシュバックも受け取ったら、フルコミットからもSo-netからも受け取り完了で満額受領というかたちになります。
auひかりのプロバイダについてよくある質問
auひかりのプロバイダについてよくある質問をまとめてみました。
auひかりのプロバイダは変更できる?
auひかりの解約金はいくら?
auひかりを解約する場合プロバイダへの連絡は必要?
auひかりのプロバイダの速度はなぜ違うの?
一つずつ解説していきますね。
auひかりのプロバイダは変更できる?
auひかりはプロバイダを変更したいと思っても、プロバイダだけ変更することはできません。
もしどうしてもプロバイダを変更したい場合は、一旦auひかり自体を解約して新規で希望するプロバイダを選んで契約する必要があります。
ただし解約して改めて新規契約する場合は契約更新月以外だと解約違約金が発生してしまう上に、新規申し込みのキャンペーンは適用とならないので注意しましょう。
auひかりの解約金はいくら?
auひかりは解約する場合最大で16,500円の解約違約金が発生します。
契約しているプランによって解約金は異なりますが、戸建てプランの場合3年契約のずっとギガ得プランで16,500円、2年契約のギガ得プランで10,450円の解約違約金が必要です。
マンションプランの場合はお得プランAの場合7,700円の解約金となります。
なお戸建てプラン、マンションプランともに標準プランで申し込んだ場合は契約期間の縛りがないため解約金は発生しません。
auひかりを解約する場合プロバイダへの連絡は必要?
auひかりはプロバイダへ連絡することで解約できるため、プロバイダへの連絡は必須です。
プロバイダをau one netで申し込んでいる場合はKDDIお客さまセンターへ連絡することで解約が可能で、au one net以外のプロバイダの場合は各プロバイダへ連絡しましょう。
KDDIお客さまセンター
0077-7068(通話料無料)
上記番号が利用できない場合:0120-22-0077(通話料無料)
営業時間時間:9:00~18:00
au one net以外のプロバイダの場合は以下の連絡先を参考にしてくださいね。
0570-03-2210(有料)
10:00~19:00
03-6625-3232(有料)
※IP電話・国際電話・携帯電話定額制プランはこちら
0120-805633(無料)
月~金 10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
0120-577-108(無料)
平日 10:00~19:00
土日祝 10:00~17:00
0120-86-0962(無料)
0570-004740(有料)
※IP電話・国際電話は利用不可
平日 10:00~17:00
0120-80-7761(無料)
※1月1日・2日・日曜を除く
※月末2日間に手続きした場合翌月の解約
0570-045-109(有料)
平日 10:00~19:00
ほとんどのプロバイダは電話連絡でのみ解約の申し込みが可能ですが、一部プロバイダはWebから手続きすることも可能です。
また各社それぞれに解約申し込みに締め切りを設けており、期日を過ぎてしまった場合翌月の解約となってしまうため、契約更新月にぴったり解約したい場合は注意しましょう。
auひかりのプロバイダの速度はなぜ違うの?
auひかりのプロバイダは最大通信速度は1Gbpsで固定されていて変わりませんが、実際に出る通信速度は異なります。
なぜプロバイダごとで実際の速度が違うかというと、プロバイダの設備や契約人数がそれぞれで異なっていることが原因です。
接続環境や接続する時間帯によっても勿論速度は異なりますが、混雑しやすいプロバイダは速度が遅くなりやすい傾向があるなど、実際の速度に影響しています。
しかしauひかりはそもそも独自回線で提供しているサービスのため、どのプロバイダを選んでも速度が遅すぎるということはありません。
実際に実測平均速度を調査した結果でも、どのプロバイダも実測値が350Mbpsを超えており高速通信が十分に可能な数値でしたので、安心して利用できますよ。
auひかりは8社からプロバイダを選んで契約できますが、プロバイダによって実質料金や実測平均速度が変わるため比較して選ぶことが大切です。
おすすめのプロバイダはSo-net(代理店フルコミットから申し込み)とGMOとくとくBBで、それぞれに多くのメリットがあるためチェックしてみてくださいね。
キャッシュバックの受け取りが早くサービスも充実の「So-net」
ひかり電話がお得でキャッシュバックも高額な「GMOとくとくBB」
またauひかりのプロバイダを選ぶ際にはポイントと注意点があります。
【auひかりのプロバイダを選ぶときのポイント5つ】
実質料金がいくらになるか
キャンペーンはお得かどうか
オプションサービスが充実しているか
工事費実質無料キャンペーンが適用されるか
【auひかりのプロバイダを選ぶときの注意点2つ】
キャッシュバックキャンペーンは受け取り条件をチェックする
支払い方法が限られている場合がある
申し込んだ後で後悔しないように事前にチェックしておいてくださいね。
またauひかりはプロバイダだけ変更することはできないため注意しましょう。
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また、こちらの質問や相談に親身に対応して頂けてとても助かっています。人見知りな子ども達も、先生の気さくな人柄にすぐ打ち解ける事が出来ました。
これからもずっと教えて頂きたいと思っています。
どのように学習したら効率がいいのかなど、一人一人に合ったアドバイスをして頂けるのでとても有り難いです。教室や先生の雰囲気もアットホームで、オンラインレッスンが続いた時には、子供から、早く教室で学習したいと言う程でした!
小学校の中学年に入ってから速読*を習い始めました。
小学校の勉強が難しく、習う漢字の画数も多くなり、覚える数も格段と上がってきた時期です。
自宅でもドリルを活用し、机に向かう習慣を身につけたいと考えていましたが、親が教える限界を感じた時に佐藤さんの教室を知り、教えて頂くこととなりました。
当時はまだPC、タブレットを使用させていなかったため、タブレット操作やPC画面に慣れる目的もあり、始めました。
小学生男子特有の熱意のムラ、飽きっぽさに手を焼いていた私でしたが、佐藤先生の緩急つけた指導法であっという間に集中して授業を受けている姿にビックリしたのを覚えています。
集中して授業を受けるにつれ、速読自体の点数も上がり、同時に読解力がついたことが小学校の国語のテストに現れてきました。
テストの点数等で結果として現れたことにより、本人の自信が芽生え、勉強に向かう姿勢ができたと思っています。
佐藤先生の指導法は生徒と同じ目線に立ち、個々に合わせた、勉強だけではない考えや方向性、その子に必要なものを引き出す力を持っています。厳しさの中にも愛溢れる指導法と思っております。


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洗剤やシャンプー等のストックでゴチャゴチャになりがちなシンク下の収納スペースの整頓には100均やニトリ、無印良品などのファイルボックスや収納ケースで種類ごとにまとめるのがおすすめです。
ボックスは同じシリーズの物で揃えると統一感が出ます。ラベリングしておけば家族の誰が見てもどこに何があるのかすぐに分かりやすいので便利です。ストックの把握もしやすくなりますね。
水道管が邪魔になる場合は引き出しタイプかコの字ラックが便利
水道管が邪魔でファイルボックスが置けない場合は、管を避けて奥行きとシンクの高さを無駄なく使える引き出しタイプのケースを使うと空間を有効活用出来ます。
必要最低限の物だけで良く、あまりストックを持ちたくない人にはコの字ラックがおすすめです。下の段に低めの物を置き、上の段にスプレーボトルや洗剤などの高さのある物を置くとスッキリまとまります。
シンク下専用ラックなら無敵の収納力!
水道管が通っているシンク下専用の収納ラックも販売されています。水道管の部分のみ避けて棚を設置する為、シンク下のスペースがフル活用出来るのでまさに無敵のアイテムです。
おすすめはニトリのシンク下シリーズ。
設置場所や置きたい物に合わせて横幅や高さを調整出来ます。棚板も好きな位置にはめる事が可能です。
棚の高さは変えられませんが、サビに強くシンプルなデザインのステンレス製のワイヤーラックもあります。横幅の調節は出来ます。
どちらも棚の位置が自由に動かせるので、収納したい物が変わってもその都度状況に合わせて対応する事が出来て便利ですね。
2.洗面台の鏡の裏収納スペース
使う人に合わせて定位置を決める
洗面台は家族みんなが使う場所なので使う人に合わせて定位置を決めるだけで、使ったら自然とそこに戻すようになる為、散らかりにくくなります。
引き出しやケース、トレーを使うと棚に直置きするよりもまとまった印象になり、更に散らかり防止にも繋がります。ケースやトレーは汚れたら洗えるので棚を清潔に保つ事も同時に叶いますね。
よく使う物ほど下段に!
洗面台の鏡の裏のスペースは使用頻度が高いものほど下の段に置くと、すぐに手に取りやすく便利です。あまり使わない物は上の段に。
綿棒やヘアピンなどの細かい物はアクリルケースに入れて迷子にならないようにしましょう。
洗濯機の上はデッドスペースになりやすくもったいないので、ランドリーラックを設置すると収納スペースをグンと増やす事が出来ます。
パッケージが派手なものが多い衣類洗剤や柔軟剤はシンプルなデザインのボトルに詰め替えると出しっぱなしでもすっきりとした印象になります。
洗濯ネットもカゴやボックスに入れるだけで生活感が出にくくなります。ランドリーラックには洗濯機をまたぐように置くタイプと突っ張るタイプがあり、サイズもバリエーションが多いのでご家庭の洗濯機に合うタイプを選んで下さい。
カゴやファイルボックスにまとめる
幅を取りごちゃつきがちなハンガーはカゴやファイルボックスにポイッとまとめてラック上に。とにかく簡単です!
デッドスペースにバーを設置
洗濯機上に収納棚が元々ある場合は棚の下のデッドスペースにタオルラックを設置すると、ハンガーをたくさん掛けられて便利です。
ランドリーラックを利用している場合はラック上段辺りに突っ張り棒を設置すれば同じように上のデッドスペースを活かす事が出来ます。
マグネット式傘立てが大活躍!
洗濯機にペタッと貼るだけでまさかのハンガー収納が出来てしまうのがマグネット式傘立て。
壁と洗濯機の間のデッドスペースを上手に無駄なく使えます。本来の用途以外にもこんな使い方も出来るなんて・・・とっても便利ですよね!
5.歯磨きグッズやハンドソープの収納
歯ブラシやコップ、ハンドソープのボトルなど水分を含むものは、適当に置いているとカビや汚れの原因にもなります。
おすすめなのは扉の裏や壁、鏡の部分を上手に使って掛けたりつるしたりする収納。100均でも吸盤タイプやマグネットタイプなど専用の商品がいろいろ販売されています。
洗面台の上には必要最低限の物だけ置くようにすれば手軽にお掃除もしやすくなり、清潔を保てますね。
6.ドライヤー・ヘアアイロンの収納
ドライヤーやヘアアイロンは大きいので洗面所の中でも存在感が出がちです。出しっぱなしにしておくと結構目立つので、シンク下の扉に突っ張り棒を設置して吊るしておけば邪魔にならず空間もうまく活用しながら簡単に片付けることが出来ます。
収納スペースや棚に余裕がある場合はドライヤーにピッタリの大きさのボックスかカゴに入れると、コードが他の物と絡まったりしないのでスムーズに出し入れしやすくなります。
浅めのボックスで在庫確認を簡単に
洗剤や掃除用品類は背の高いボックスに入れてしまうと手前から見た時に中身がなかなか目に入らないので、つい存在を忘れてしまいがちになります。
浅めのボックスや斜めカットのファイルボックスに収納する事で簡単に見やすくなり、買い忘れやダブって買ってしまったりするのを防げます。
細かい日用品は仕切りやケースで分類収納
洗面台にはヘアゴムやスキンケア用品、コンタクトレンズなどこまごまとした日用品が沢山あります。引き出しや棚の中に仕切りを作ったりアクリルケースを入れて種類ごとに分ける収納方法がおすすめです。
欲しい物が見つかりやすく、定位置が決まっている事によってごちゃごちゃしにくくなります。分類収納して分かりやすく取り出しやすいようにしておくと、毎日の身支度の時短にも繋がり良い事だらけですね!
箱のままだと意外と場所を取るのがコンタクトレンズ。ケースに入れるよりもジップ付きの保存袋に入れて立てて収納すると厚さを抑えられ、右目用と左目用の度数が違っても混ざったりしないので左右の間違い防止にもなりますよ。
色々な種類のものが溢れて散らかりやすい洗面台周辺も、100均グッズやアイデアグッズを活用してコツさえつかめば清潔で使いやすく片付ける事が出来ます。家族みんなが毎日使うスペースだからこそ清潔な状態を保てるようにしておきたいですね。


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2020年9月30日にロサンゼルスのMiracle Mileにオープンしたアカデミー映画博物館(Academy Museum of Motion Pictures)に行ってきたので、見どころや行く前に知っておきたいポイントをご案内します。
中でも撮影監督、エマニュエル・ルベツキ氏のコーナーに釘付けでした。『Gravity(2013、ゼロ・ググラビティ)』『Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance)(2014、バードマン あるいは(無知がもたらす予期せぬ奇跡))』『The Revenant(2015、レヴェナント:蘇りし者)』で3年連続でアカデミー撮影賞を受賞したメキシコ出身の撮影監督で、映像美や長回し撮影で有名なのですが、その撮影風景の映像などが展示されています。
アカデミー賞受賞式。歴史に残る受賞シーンが次々に流されていき、黒人女性俳優として初の受賞者ハル・ベリーのシーンでは思わずもらい泣きしてしまいました
『カールじいさんの空飛ぶ家』のイメージボード
映画に欠かせないキャラたちが勢揃い。やっぱりE.T.がダントツ目立つ
アカデミー映画博物館と言えば、この球体の建物もかなり話題になっています。建築家Renzo Piano氏による設計で、中心部はシアター、上部には展望台が設けられています。
本館5FのTea Roomは只今準備中。1Fのレストラン「Fanny’’s」は既にオープンしていて、サンフランシスコの有名ベーカリー「Tartine Bakery」のパンを使ったサンドイッチが自慢。私はVege Sand(写真)を注文しましたが、これがとーーーーっても美味でした。
ミュージアムのストアって楽しいですよね。オリジナルグッズはお土産にもなるし、アートシーンならではのおしゃれな商品はちょっとしたギフトにも◎。
アカデミー博物館のストアにはオリジナルグッズをはじめ、企画展のジブリ作品やスパイク・リー監督作品にまつわるアイテムが多数並んでいました。
アカデミー映画博物館のオリジナルグッズ
カリフォルニアらしいデザインのオリジナルキーホールダー
LEGOブロックのオスカー像($500)
スパイク・リー監督関連のグッズ
トトロが幅を利かせてました(笑)
トトロ、ネコバスの寝袋
Modernica x アカデミー x スタジオジブリによる限定商品各100脚(4デザイン、$600)
アカデミー博物館に行く前に知っておきたいこと
まず、いつ行くべきか?ということ。
おすすめのタイミングは「宮崎駿展」が開催されている間で、好きなジブリ映画の上映日時に合わせて行くこと。私は11時の入館チケットと15時の『ラピュタ』チケットを購入して行きました。
各展示の所要時間は人それぞれですが、参考までに私の当日のスケジュールをざっくりまとめてみました。
10:45 Covid-19スクリーンステーションでチェック
11:00 チェックイン後、入館
〜13:00 1F〜3Fをぐるぐる
〜13:45 1Fのレストランでランチ
〜14:50 4F(「宮崎駿展」)を堪能
15:00〜 B1Fでラピュタを観る
〜17:00 映画上映後、5Fに移動し、展望台でハリウッド方面を眺望
周辺のミュージアムとハシゴするのも◎
LACMA(ロサンゼルス・カウンティー美術館)やAutomobile Museumが徒歩圏内なのでハシゴするのもあり。
LACMAは平日15時以降はLA住民は入場無料になるし、夏場なら金曜夜のJazz at LACMA(Urban Lightを背景にJazzの屋外ライブが行われる)に合わせるのもいいですね。
駐車場とかコロナ対策とか
最も便利なLACMAの地下駐車場はFlat Rateで$18。
2023年にはこの交差点地下に地下鉄駅がオープンするらしいです。
また2021年10月5日現在、入館にはワクチン接種証明または72時間以内の陰性証明の提示が必要ですのでご注意を。
・アカデミー映画博物館公式サイト(英語)
About the author
1999年より東京で、主にWebプロデュースに従事しつつ、オンラインショップの立ち上げ・運営などファッション系のプロジェクトにも参画。2011年より、長年の夢であった海外生活をすべくロサンゼルスに移住。 現在は現地のWebビジネス運営に関わりつつ、他媒体への執筆やアパレル買い付けのアテンドなども行う。 西海岸っ子たちの、自然体のユルさ、健康的な美しさ、自然(Nature)と遊び上手なところ、街や自然への愛情、、、は見ていて本当に羨ましくなります。"有機"ではなく本来の意味での"オーガニック"ライフだなぁと思います。『West Coaster』を通してそんな彼らの生活を紹介し、読者のみなさんに少しでもオーガニックな生活を楽しんでいただけたら嬉しいです。 趣味:街散策、キャンプ、国立公園巡り、LA/CAメイドのブランドを発掘すること
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アカデミー映画博物館に早速行ってきた!
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LAメイド イベント エシカル オーガニック クラフト スナップ スーパーフード ビンテージ 地産地消 建築


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『30年以上』という、研究開発に費やした年月がすごいですから、オルビスの水系成分処方化技術は他を圧倒しているのです。
しかも、オルビスはポーラグループですから、技術の源はポーラと言う点も圧倒的技術の所以です。
化粧水の大部分は、水と多価アルコール類(グリセリンやBG等)ですが、これだけでテクスチャーや効果差を出すのは非常に難しい。
そこで重要になってくるのが、カルボマーやキサンタンガム、セルロース等の『水溶性高分子』。
SNS上では、99%以上が水(水性成分)の化粧水に効果はない論が巻き上がっていますが、これは全くの間違いです。
効果やテクスチャーに大きな影響を与える『水溶性高分子』は、化粧水においては『1%以下』の配合です。
水溶性高分子は分子量が大きいですから、わずかな配合であっても、化粧水の品質に大きな影響を与えるからです。
化粧水の99%以上が水(水性成分)である事は間違いありませんが、残りの1%の水溶性高分子が化粧水には非常に重要なのです。
この、1%以下の水溶性高分子によって、水が弾けるようなテクスチャーや、浸透感、後肌の膜感やベール感が可能になる。
化粧水品質は、水系成分の中でも特に、水溶性高分子技術で決まる
後ほど具体的にご説明しますが、オルビスの水系成分処方化技術の中でも特に、『水溶性高分子技術』が秀逸です。
これが、私が思う『オルビス=化粧水のトップオブトップ』の理由であり、だからこそ私は、化粧水であればオルビスを最もオススメしています。
オルビスには肌悩みに合わせ、様々なブランドが存在し、各ブランドに化粧水がラインナップされていますが、私が最も注目している化粧水(ブランド)が『オルビス ユー ローション』です。
2022年8月、新オルビス ユーが誕生しました。
オルビス ユー ローションから、『オルビス ユー エッセンスローション』と名を変え、リニューアルされました。
リニューアルによって、以下の点がパワーアップされました。
全品、化粧品から医薬部外品へ
もともとオルビス ユーは化粧品でしたが、今回のリニューアルで全品(ウォッシュ, ローション, モイスチャライザー)、『医薬部外品』へとパワーアップしました。
エッセンスローションには、『肌荒れ防止有効成分』として、ポーラ・オルビスグループの独自成分『DF-パンテノール』(デクスパンテノールW)が配合されました。
肌荒れ防止の場合、有効成分に、グリチルリチン酸ジカリウムを選択するのが一般的ですが、ポーラ・オルビスともなると、『独自有効成分』を開発していますからさすがです。
グリチルリチン酸ジカリウム(肌荒れ防止の有効成分)とは異なり、DF-パンテノール(デクスパンテノールW)は、ポーラ・オルビスの商品でしか体験できませんから、要チェックです。
独自研究に基づいた「新・うるおい成分」配合
多くの生物の細胞の中に存在する『ミトコンドリア』。
人のエネルギーのほとんどを産生しているとの報告もあるミトコンドリアですが、加齢や紫外線などのダメージで損傷してしまいます。
ある意味、ミトコンドリアの損傷は仕方がない事ですが、損傷したミトコンドリアを分解し、『新しいタンパク質』の材料にする機能が人には備わっています。
これを『マイトファジー』と言います。
マイトファジーが滞りなく働いてくれれば問題ないのですが、ポーラ・オルビスの研究によると、マイトファジー機能が停滞すると、うるおい因子であるヒアルロン酸やセラミドの産生能力が低下してしまいます。
さらに、損傷したミトコンドリアが分解されないことで、エネルギー産生の低下や活性酸素の増加が起こって、肌全体に影響を及ぼします。
ですから、うるおいに満ちた肌状態を保つためには、『マイトファジーの活性化』が非常に重要なのです。
オルビスは『100種類以上』のエキスの中から、マイトファジーの活性化に群を抜いて効果的なものを見つけました。
それが、『オトギリソウエキス』。
オトギリソウエキスが、新・うるおい成分『MCアクティベーター』として、オルビス ユー全品に配合されています。
独自の肌荒れ防止有効成分『DF-パンテノール』(デクスパンテノールW)によって、バリア機能にアプローチして肌荒れを防ぎ、新・うるおい成分『MCアクティベーター』(オトギリソウエキス)によってうるおいを維持する。この『Wアプローチ』が、オルビス ユー リニューアルの最大のポイントと言えるでしょう。
オルビス ユーと言えば、旧シリーズで注目を集めた、肌のうるおいの巡りにアプローチして、細胞レベルでうるおう『キーポリンブースター』。
オルビス ユーを代表する成分です。
キーポリンブースターは継承され、全品に配合されており、角質層全体に水の通り道をつくり、うるおいの停滞を解消し、細胞内部がしっかりとうるおいで満たされることで、本来の力を発揮しやすい肌環境に導きます。
※キーポリンブースター・・・アマモエキス、モモ葉エキス、ヤグルマギク花エキス
さらに、旧シリーズの『とろパシャテクスチャー』を実現させた、PEG-75(濃密ウォータージェリー)やキサンタンガム、カルボマー(とろみ膜)といった、オルビスが誇る『水溶性高分子技術』も継承されています。
オルビス ユーの水系成分処方化技術(水溶性高分子)は秀逸です。まさに、業界随一。
そして今回のリニューアルで、オルビスの化粧水は、水系成分処方化技術だけではないという事を世に見せつけました。
独自の肌荒れ防止有効成分『DF-パンテノール』(デクスパンテノールW)による医薬部外品
マイトファジーに着目した『新・うるおい成分』(オトギリソウエキス)
今回のリニューアルで、パワーアップしたオルビス ユーは、数ある化粧水の中でも最高峰に位置すると思います。
化粧品大手ポーラの技術力を源として30年以上、水系成分に特化して研究開発を続けてきたオルビスの圧倒的品質を、是非ご自身で体験してみてください。
オルビス初めての方限定ですが、今であれば、『オルビスユー7日間体験セット』として、オルビス ユー全品が、税込み980円というお手頃価格でお試し頂けます。
新しく生まれ変わったオルビス ユーを是非お試しください。
オルビスには、オルビス ユー以外にも様々なシリーズがあり、どのシリーズにも化粧水はラインナップされています。化粧品開発者の私がオススメするシリーズとアイテムについては以下記事をご覧ください。
オルビスのおすすめシリーズを化粧品開発者がプロの視点でご紹介!
https://www.cosmedein.com/recommended-cosmetic-company-orbis
『オルビス』といえば通販市場を席巻する一流の化粧品メーカーです。店舗販売も絶好調ですね。お求めやすい価格でありながら、『革新的な技術』を投入し続けるオルビス。それもそのはず。オルビスはポーラグループですから、研究母体はポーラと同じ。技術力が高いのは当然です。この記事では、化粧品開発者である私がプロの視点で、オルビスのおすすめシリーズをご紹介します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});何故オルビスの技術力は高いのか?オルビスは『オイルフリー』を企業理念に掲げ...
デパコス並みの重厚な美容理論をお手頃価格でなら「アテニアドレスリフト ローション」
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アテニアは『ファンケル』のグループ会社です。
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そのファンケルが研究母体ですから、アテニアの技術力に疑いの余地はありません。
アテニアと言えば『抜群のコスパ』。
アテニアの現在の企業理念は、「30年のエイジングケア専門ブランド。確かな美しさを、続けられる価格で」ですが、以前は、「一流ブランドの品質を、1/3価格で提供することに挑戦し続けます」。
この企業理念が示す通り、アテニアは、高技術・高品質でありながらお求めやすい価格で、コスパに優れるコスメの代表格に成長しました。
コスパの良さを、メーカー側が自ら訴えるのは少し説得力に欠けるかもしれません。
しかし、アテニアの品質(技術)の高さは、化粧品開発者の私から見ても明らかですし、実際、アテニアはここ数年で『V字回復』を成し遂げていますから、ユーザー、そして市場が、アテニアのコスパの良さを認めたと言えるでしょう。
アテニアと言えば、エイジングケアライン『ドレスリフト』。
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4,000円を切る中価格帯でありながら、ドレスリフト ローションには、デパコス並みの『重厚な美容理論』が搭載されています。
それが『時計美容』。アテニア独自の美容理論です。
時計美容とは、『最先端の遺伝子研究』により、「一日」という時間のリズムと、年齢という「一生」の時間のリズムを味方につけ、生涯にわたって高い美肌レベルを保ち続ける革新的な美容理論です。
「一日」という時間のリズムを味方につける
私たちのお肌は、内的要因は勿論、外的要因のために、朝・日中・夜・真夜中と24時間、変化しています。
「一日」という時間のリズムを味方につけるとは、一律に同じようなケアをするのでなく、『お肌の状態に合わせ、適切な時間に適切なスキンケアを行うことで理想的なお肌に導く』という考え方です。
ドレスリフトでは、ウォッシュ、ローション、デイエマルジョン(ミルク)、ナイトクリームそれぞれに、最適な機能を持たせ、シリーズ使いすることで、それを可能にしています。
年齢という「一生」の時間のリズムを味方につける
「一生」の時間のリズムを味方につけると聞くと、凄そうですが、本当にそんな事出来るの?と疑問に思われる人も多いと思います。
これこそが、アテニア ドレスリフト最大の特徴であって、『最先端の遺伝子研究』によってアテニアが初めて明らかにした研究成果です。
アテニアは、長寿遺伝子と言われる『サーチュイン6』に、肌の正常な生まれ変わりを妨げるたんぱく質を浄化する働きがある事を発見。初めて、サーチュイン6と美肌の関係を立証しました(下図)。
参照:アテニア公式オンラインショップ
美肌レベルを高く保ち続ける為に重要なのは、加齢で減少が進む美肌因子(サーチュイン6)の働きです。
アテニアは新成分の研究に着手し、ブドウの新芽に美肌に大きく関与する成分が高含有されていることを発見。ブドウ新芽由来の独自原料『サーチュライザーS6』(ブドウ芽エキス)を開発しました。
最先端の遺伝子研究によって構築された『時計美容』という理論。デパコス並みに重厚な理由がお分かりになったと思います。
オルビスとポーラの関係同様、アテニアは、グループ会社であるファンケルの技術力が源です。
デパコス並みの重厚な美容理論が搭載された化粧水を、お手頃価格で体験するなら、アテニア ドレスリフト ローションがオススメです。
ドレスリフトの14日間のハリ体験プログラムセットはこんな感じです。
まず、体験セットなのにケースがおしゃれ。
左から、ドレスリフト フェイシャルウォッシュ(30g),  ローション(30mL),  デイエマルジョン(15mL),  ナイトクリーム(8g),  そして、大人気オイルクレンジングのスキンクリア クレンズオイル(30mL)。
これで、1,527円(税込, 送料無料)。
もの凄く豪華です。ドレスリフト ローションの良さを十分体験できると思います。
しかも、オイルクレンジングの名品、アテニア スキンクリアクレンズオイルも試せるのがいいですね。
無添加化粧水なら「ファンケル」
世の中には、多くの無添加コスメが存在します。
その中でも『化粧水』は、洗顔後の肌に直接使うアイテムです。
洗顔後の肌は皮脂が洗い流され何も残っていません。何も残っていない肌に直接、添加物が配合された化粧水を使う事に抵抗がある、という人も多いと思います。
ですから、私の周りにも、化粧水だけは無添加を選ぶという人、案外多いです。
無添加コスメでは、添加物や肌に悪そうなイメージがある成分を配合しませんから、『〇〇フリー』を宣伝するコスメが多いです。
その中でも特に、防腐剤フリーを宣伝するコスメが増えてきましたが、私は、防腐剤フリーコスメは全くオススメしません。
何故なら、防腐剤フリーコスメには『大きな欠点』があるからです。
個人や中小メーカーは、この欠点を知らないか、軽視していますから、防腐剤フリーという強いワードでの宣伝のためだけに、防腐剤フリーコスメを発売します。
しかし、事実として、大手化粧品メーカーから防腐剤フリーコスメはほとんど発売されていません。
何故なら、大手化粧品メーカーは、防腐剤フリーコスメの欠点をよく理解しているからです。
防腐剤フリーコスメの欠点とは何か?
それは、『肌刺激(安全性)』と『二次汚染』です。
ここでは、『肌刺激(安全性)』について簡単にご説明させて頂きます。
より詳しくは、以下記事をご参考ください。プロしか知らない無添加コスメ(防腐剤フリーコスメ)の真実を知る事が出来ると思います。
無添加コスメならファンケルをオススメする、プロしか知らない理由とは?
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化粧品には『製造後3年間』の品質保証義務が存在します。これは、製造後3年間は、品質不具合が起こってはならないというもので、製造後3年間、性状を保っていなければなりませんし(安定である必要がある)、腐敗するなんてもってのほかです。
ポイントは、防腐剤フリーコスメであっても、製造後3年間の品質保証が義務付けられており、製造後3年の間、腐敗を防止する必要があるという事です。
防腐剤フリーコスメでは、パラベンやフェノキシエタノール等の防腐剤をフリーにすることで足りなくなる防腐力を、BGやペンチレングリコール等の抗菌成分で補う必要があるのです。
つまり、防腐剤フリーコスメでは、必然的にBGやペンチレングリコール等の抗菌成分の配合量が多くなりますから、結果的に、肌刺激性が増す危険があるのです。
BGやペンチレングリコール等の2価アルコールは、優れた抗菌力により、防腐剤の代わりにもなりますし、防腐剤量を減らす事が出来ますが、実は、高配合される事で『肌刺激の懸念』が増します。
大手化粧品メーカーは、『安全性評価技術』にも長けていますから、BGやペンチレングリコール等の抗菌成分に対して、『独自の配合上限基準』を設けている事が多く、防腐剤フリーを実現したいがために、これら抗菌成分を高配合する事はあり得ません。
ですが、防腐剤フリーを訴求したいだけの、個人や中小メーカーの化粧品では、抗菌成分を安易に高配合するケースがあり、これは肌刺激につながります。
防腐剤フリーにする事はものすごく簡単。BGやペンチレングリコール等の2価アルコールを高配合するだけなので。
重要なのは、肌刺激(安全性)に配慮しながら防腐剤フリーにする事であって、それには大手化粧品メーカーが保有する、安全性を評価するための高度な技術が必要不可欠です。
冒頭で、防腐剤フリーコスメ(無添加コスメ)はオススメしないと言いましたが、無添加コスメのパイオニア、『ファンケル』は別格です。
ファンケルのような大手化粧品メーカーであれば、安全性を評価する高度な技術を有していますから、肌刺激(安全性)に配慮した防腐剤フリーコスメの実現が可能です。
ですから、無添加化粧水(防腐剤フリー)であればファンケルをオススメしますし、逆に、ファンケル以外の無添加化粧水を選ぶ理由が私には思いつきません。
詳しくは以下記事をご参考ください。
無添加コスメならファンケルをオススメする、プロしか知らない理由とは?
https://www.cosmedein.com/professional-commentary-additive-free-cosmetics-fancl
多くのメーカーから無添加コスメが発売されていますが、化粧品開発のプロの目から見て、無添加コスメなら『ファンケル』を強くオススメします。この記事では、何故、無添加コスメにファンケルをオススメするのか?プロしか知らないその理由を、詳しくご説明します。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});無添加コスメとは?無添加コスメとは一般的に、添加物や肌に悪そうなイメージのある成分を配合しないコスメの事で、肌への優しさや、低刺激を訴求するコスメに多いです。『フリーコスメ』とも...
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いつかは使いたい憧れのNO.1ブランド化粧水「資生堂エリクシール」
現在市場には、数あるメーカーからあまたのブランドが発売されていますが、その中で、NO.1はどのブランドかご存じでしょうか?
コスメのNO.1ブランド、それは、『資生堂のエリクシール』です。
※インテージ SRI 基礎化粧品(スキンケア)市場 2006年~2021年 メインシリーズ別金額シェア
すごいですね。さすが資生堂。
エリクシールと言えば『つや玉』。
つや玉とは、ハリと透明感で満たされた肌が、外側からの光を受けて内側から多く反射した、輝くようなつやの事です。
つや玉を実現させるのが肌内の『コラーゲン密度』。
エリクシールに配合のヨクイニンエキス(ハトムギエキス)や水溶性コラーゲンが、肌内のすこやかなコラーゲンを生み出せ続け、コラーゲン密度を高め、つや玉肌に導きます。
エリクシールホワイト クリアローションは、つや玉肌に導きながら、美白&肌荒れの『ダブル有効成分の医薬部外品』です。
美白の有効成分には『4-メトキシサリチル酸カリウム塩』が、肌荒れの有効成分には『グリチルリチン酸ジカリウム』が配合されています。
特に着目すべきは、美白有効成分の『4-メトキシサリチル酸カリウム塩』(4MSK)。
非常に優れた美白効果(チロシナーゼ活性抑制効果)を発揮し、資生堂の『独自成分』でもありますから、資生堂の商品でしかその効果を体験できません。
しかも、エリクシールホワイトクリアローションには『ヨクイニンエキス(ハトムギエキス)』が配合されていますから、今流行りのハトムギ化粧水でもあります。
ハトムギ化粧水と言えば、外観の白濁が印象的ですが、資生堂 エリクシールホワイト クリアローションのように、圧倒的技術力で、美白&肌荒れのダブル有効成分の医薬部外品を実現させた『ハトムギ化粧水』は存在するのです。
エリクシールホワイト クリアローションの価格は、170mLで3,500円強。
前述したように、エリクシールホワイト クリアローションは、『4MSK』を美白有効成分としたWの医薬部外品 & ヨクイニンエキス配合の『ハトムギ化粧水』です。
4MSKは、美白美容液市場 売上NO.1ブランド『資生堂 HAKU』に配合されている成分として有名ですが、HAKUは1万円越えの高価格帯ですし、何より、化粧水はラインナップされていません。
また、ハトムギ化粧水として有名なコスメの名品中の名品、アルビオン スキコンは、165mLで5,500円と、やや高価です。
こう考えると、4MSK & ハトムギ化粧水のエリクシールホワイト クリアローションの品質と価格は、群を抜いていると思います。
いつかは使いたい憧れのNO.1ブランド化粧水、『エリクシールホワイトクリアローション』を、まずはトライアルセットでお試しください。
世の中には1万円を超えるような高級化粧水は存在しますが、化粧水にそれだけの金額、必要でしょうか?
そもそも、コスメの効果は価格に比例しません。
高額=高品質・高効果ではない、です。
また、特に化粧水は、乳液やクリームに比べ1回の使用量が多く、基本、1日に2回の使用(朝・晩)ですから、なくなるのが早い。
ですから、化粧水にとってコスパは非常に重要な要素です。
だからと言って、ただ単に値段が安いモノを選ぶのではなく、高品質・高技術でありながら、お手頃価格なモノを選んで頂きたいと思います。
今回ご紹介した化粧水4品は、オルビス ユー3,000円弱、アテニア ドレスリフト 3,500円強、ファンケル 2,000円弱、エリクシール 3,500円強と、『抜群のコスパ』です。しかも、『大手メーカーの一流ブランド』ばかり。
いずれも、定期購入ではなく、トライアルセットが充実しています。
大手の『品質への自信』の表れでしょう。
個人や中小の化粧水に満足せず、是非一度、『大手メーカーの一流ブランドの品質』を、お手頃価格で体験してみてください。
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子供を連れて遊びに来たくなりますね。
駄菓子屋さんでの思い出は大人になっても覚えている
駄菓子屋さんでの思い出は大人になっても覚えている
駄菓子屋さんって私は中学生の頃に通っていました。
小学校はバス通学だったので駄菓子屋さんには行きませんでしたが、中学生の時は帰り道に駄菓子屋さんに寄ってみんなでだべってから帰るのが楽しかった。
普段は部活(バスケ部)があるのでいけませんでしたが、テスト期間前とかで部活が休みになったときに行くのが楽しかった。
駄菓子屋さんでの思い出って、食べたお菓子の思い出とともになぜか鮮明に覚えています。
そして駄菓子屋さんの外観や中の感じも鮮明に覚えています。
自分の子供にもそういう思い出を作ってほしいので、このお店を見つけたときは嬉しかったですね。
完璧に昔ながらの駄菓子屋というわけにはいきませんが、雰囲気は十分伝わります。
そんな駄菓子屋さんのお菓子。食べたお菓子にもそれぞれ思い出があるかと思います。
私はこんな感じの駄菓子を食べました。
これ、昔から大好きです。サラミってほんとにおいしい。
中学生のころ、サラミをお腹いっぱい食べたいということでサラミを大量に買ってきてどんぶりに盛りました。
それをコーラを飲みながら、全部食べました。
夢のお腹いっぱいサラミ。
吐き気がしましたよ。何事も食べすぎは禁物。。
大人になった今は、適量を楽しんでいます。
このポテトフライも大好きなやつです。マジでうまいし、量もいい感じ。
駄菓子屋さんの思い出、できる限り作ってあげたいですし、子供たち同士で作るものだと思います。
移住の際に、いい感じの駄菓子屋さんあるかなと調べてみるのも楽しいかもしれないですね。
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いつもはアスリチューン赤のエナゲインをレーススタート30分前を目安に摂取しますが、それに加えてポケットエナジーも2個摂取!こんな量をレーススタート1時間前を切った時に食べたら胃が受けつけないはず。しかしアスリチューンなら大丈夫( ^w^ )ゼリー状だし程よい喉越し、しかも吸収が素早いからローラーでウォーミングアップしながら食べてもレース中でも補給完了!
この中井レースコースは自転車を担いで走るランセクションが多い。そんな時は前回の東北シクロクロスUCI蔵王レースに引き続き、R×Lソックスの開発中のスペシャルソックス!蔵王もランセクションが多かったけど、このソックスのおかげで足首がぶれず真っ直ぐにキープされていて助かったから今回も!
今回はBOMAがブース出店しているし、いつも調子が良いBOMAシクロクロスバイクの良さを活かした走りをしなければ!準備は万端、行くぜ( ^w^ )
スタートからスグに登坂からの階段担ぎ。自転車の乗車と降車のタイミングは無理せず。ランは得意だからシッカリ刻む。
キャンバー走りは、かなりマシになったw
グラウンドのコーナー連続セクションは、砂地でタイヤのグリップが抜けやすいから、コーナー突っ込み速度を上げ過ぎず餅ついてw
ただしダッシュ出来る箇所は、一気にスピード上げる!
よっしゃあ!何とか優勝できました!今大会でも、たくさんの牛サンコールで応援いただき、誠にありがとうございます( ^w^ )
初めての湘南シクロクロスシリーズ戦への参加でしたが運営がアットホームだし、コースも工夫をこらして上手く楽しめるレイアウトで苦しくもガッツリ走れました!
私個人としては階段やら担ぎセクションが多いのは、いにしえシクロクロスで懐かしかったですw
女子カテゴリーL1、L2、L3を同じレース枠で走らせていただき感謝!あと、川崎路子選手こと、みっちゃんがスタート直後にパンクしてなかったら私の優勝はヤバかった、マジで!
締めの男子C1レースでは、私がMCでお邪魔牛をさせていただきました。出しゃばりスイマセン!また湘南シクロクロスに是非、参加したいです!皆様ありがとうございます‼ お疲れ様でした(´∀`)
無事に帰宅して、近所のジョイフルにてパフェで乾杯!
素敵な本「泥輪事情」をゲット( ^w^ )まだチラ見ですが、エモーショナルなのにデータ裏付けのクールな視点あり濃い内容でびっくり!スゴい!
湘南シクロクロス賞品でいただいたドリンクは期間限定の貴重品。まだまだ頑張れ、ということだなw
牛は、まだまだやるぜ!
rockmutsumi 2020-02-02 22:00
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id:rockmutsumi
1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!
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出会い系アプリでは、どんな相手にでも「話が早そう」と、思われることが出会い成功の攻略に繋がります。
これは、パパの作り方を考えている方も同じ考えを持っているかと思います。
スムーズな出会いのためにも、すぐに返信ができるように心がけることが大切です。
2.返信時間に気を使う
出会い系アプリで、パパの作り方を実践していると、既婚者や家庭を持ちながらパパとして立候補をしている男性を見かけることがあるかと思います。
このようなタイプの方には、「メッセージを送って良い時間」を事前に聞くようにすることをおすすめします。
相手の都合を壊さないように、バランスをとった連絡をすることも、パパの作り方の中では、大切なものとなっています。
必ず邪魔にならないタイミングでメッセージの返信をすることができるようにしていきましょう。
2.パパウケが良いメールの書き方
パパの作り方の中でも、最も大切なものがパパである男性からのウケが良いメッセージの書き方です。
実際に出会って話すまでに時間が必要となる、ネットでの出会いでは、ちょっとした会話も全てメッセージで行われる事が基本となっています。
そのため、できるだけメッセージの内容は、男性から好感を得ることができる内容や書き方にすることがおすすめとなっています。
理想的な書き方を行うためにも、まずは男性からのウケが良いメッセージの書き方について、覚えておきましょう。
1.メールで抑えておきたいポイント
出会い系アプリでは、なるべく完結にメールの内容にまとめることがポイントとなります。
簡単な自己紹介、出会うことが可能な曜日や日にち、求める関係性および条件である報酬の提示、セックスの内容やセックスの有無について、条件や自分の目的、定期的な付き合いを望んでいるのかなど。
いろいろな条件をなるべく、まとめて完結に読みやすくして、メッセージを送ることがポイントとなっているのです。
また内容がまとめてある場合、相手も判断をしやすいため、返信をスムーズにすることができるというメリットもあります。
2.自分の性格や細かい紹介はプロフィールにまとめること
完結にメッセージの内容をまとめることが大切ですが、だらだらと長文になってしまうのでは、意味がありません。
できるだけすっきりとした読みやすい文章を作り上げることが大切です。
そのためにも、自分のことについてを書く自己紹介の箇所では、「その他の私のことについては、プロフィールに詳しく書いてあります」と、まとめることも良いです。
しかしこういった言い方をする場合、本当にしっかりとプロフィール欄も作り込みをしておく必要があるので、要注意をしましょう。
また自己紹介をプロフィールにしっかりと書いておくことは、相手の男性にとっても、安心感を与えることになるので、スムーズにパパとして契約を結んでくれる可能性も高くなります。
プロフィール欄が空白に等しい状態の場合、男性側も女性に対して「サクラや業者、美人局ではないか?」と疑うことがあります。
こういった疑いを晴らすためにも、パパの作り方を成功させるためにも、しっかりとプロフィール欄は、メッセージを送る前に仕上げておくことがポイントなのです。
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text:
この日はチキンビリヤニ。前回はマトンでしたが、チキンはシャープな辛さ。そしてやはり香りが抜群。このハッキリとした辛さと複雑なスパイスの香りのせいでスプーンが止まらない。やべえ、やっぱり超美味い。
結構な量でしたがあっという間に完食。すると「お代わりいりますか?」と言って頂いたので頂くことに。普通盛りでもかなりの量があり、夕食の事を考えてやめておこうと思っていたのですが、食べてみたら美味しくお代わりしてしまいまきた。ちなみにその日の他の方のオーダー次第で必ずお代わり出来る訳では無いので注意しましょう。なおお代わりは400円です。
という事で結局お代わりも完食。店内にいた普通盛りの方でもお代わりしてる人が殆どだったのがいかに美味しかったかを表してるでしょう。
なんだろう。なんでこんなに美味しいんだろう。ビリヤニとは単純な料理のはずなのに、何故こんなに違うのかと思うぐらい違います。とにかく香りの良さがダンチ。そりゃ大英帝国もインドを植民地にするわと謎の納得をするほど。要するに人間の根源的な欲求を揺さぶられるのでしょう。
これより美味しいビリヤニなんてあるんかな。ある意味このビリヤニを知ってしまうと他のビリヤニで満足出来ないという背反性。加えて麻薬的な程の香りの良さ。この記事書いてるだけでまた食べたくなってきました。私が東京に住んでたら週一で通うレベル。そう考えるとハマり過ぎる事を抑えられるので住んでいなくてむしろ良かったのかも知れません。
本当にオススメ。次も東京行く事が決まったらネットにかじりついて予約しようと思います。御馳走様でした。


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text:
ユーリ阿久井政悟(倉敷守安)
初代日本フライ級ユース王座決定トーナメント決勝戦
初代日本フライ級ユース王座決定トーナメント準決勝
ミンクワン・アールアールナコンパトム
2016年12月23日
全日本フライ級新人王決勝戦
2016年11月13日
山田大輔(REBOOT)
2016年東日本フライ級新人王決勝戦
2016年東日本フライ級新人王予選
2016年東日本フライ級新人王予選
ユッタナー・シーサケットパッタナー
富岡哲也(REBOOT)
C級トーナメント決勝戦
2015年11月22日
マグナム西田(厚木ワタナベ)
中谷選手は身長171cmとこの階級では長身で長いリーチが特徴のサウスポー。ロングレンジからの強烈な左フックやストレートが武器で、マグラモ戦でも随所に発揮。接近戦でもボディ、アッパーなど多彩に打ち分け、体を巧みに入れ替えて左をヒットさせるなど技術・パワーで圧倒しました。最後は得意の左の強いロングフックでぐらつかせ、連打でフィニッシュ。7Rまでの採点もほぼフルマークの完勝でした。
【中谷記録2】史上91人目の日本人世界王者で、三重県出身者は初。デビューから全勝は24人目。フライ級では全勝20人目!
Congrats to the new WBO Flyweight World Champion Junto Nakatani (21-0, 16 KOs), who defeated Giemel Magramo (24-2, 20 KOs) by 8th-round KO @ Korakuen Hall, Tokyo, Japan. The sky is the limit for Nakatani.
Photo via https://t.co/L7x7vthGyb pic.twitter.com/fYUCOgLNeB
— WBO (@WorldBoxingOrg) November 6, 2020
ネクスト井上の報道は言い過ぎ?
戦績21戦目の世界王座戴冠は亀田和毅選手の28戦目に次ぐ試合数の多さという、苦労と念願かなって頂点にたどり着いた中谷潤人選手。体格を生かしたパワー、ボディワーク、ハンドスピードなどが揃い将来性を感じさせる若き世界王者の誕生に、日本ボクシング界も喜び一色です。
同じサウスポーの元王者で「神の左」を武器に12連続防衛を果たした名ボクサー・山中慎介氏も、「井上尚弥選手のように海外でも評価される面白いボクシングをする」と大きな可能性を指摘していました。
またスポーツ紙の報道でも「中谷、プロ21戦無敗で世界獲った!“ネクスト尚弥”8回KOで令和初“新王者”」(スポニチAnnex)の見出しが躍るなど、「尚弥2世誕生か!?」という「業界」の期待が滲んでいる印象です。
ただ、このスポニチネット記事の「〝ネクスト尚弥〟」は、本文中には一度も出てこないのよね。ちょっと「釣り見出し」ぽい?…
しかし、プロ6戦目で世界王座、8戦目で2階級制覇という「モンスター」井上尚弥選手には、数字上も実力の面でも「近い」「似ている」とはまだまだ言い難いという声が、ファンの間ではもっぱらの様子。確かに早い回のKO数が多くパワフルな中谷選手ではありますが、戦績上の相手の強さ、勝ちぶりなどではやはり井上選手がはるかに上だといえるでしょう。
本当に「ネクスト尚弥」になれるかどうかは、これから始まる世界での戦いで試されることになりそうです。
海外メディアのフライ級P4Pランクでも、今のところ断トツ1位は田中恒成さん。黒田雅之さんや元王者木村翔さんも中谷さんより上。ランクアップはまさにこれからね
あと偉業に水差すようだけど、厳しいコロナ対策でマグラモは長期間東京のホテルに缶詰で、明らかに調整不足だったという面もあるしな……
https://twitter.com/Gtasu/status/1324275336494927872
まだまだ強くなれる。強くなりたい。
モチベーションは非常に高い‼ https://t.co/6qWC54Xc05
— 井上尚弥 Naoya Inoue (@naoyainoue_410) November 4, 2020
中谷潤人のみんなの反応
家族の人生を背負っていては負けられないですよね。弱い挑戦者とばかり対戦する王者にはならないで欲しい
サンモニで張本さんが中谷選手の接近戦を褒めたのは意外だった
内容だけでなく、どこで誰と戦って誰に勝ったのかも大事。元でなく現王者に勝つことも必要
中谷潤人「強い人と戦うために成長しないといけない」
新たな時代の到来を予感させてくれるボクサーではある
今回の記事をまとめると以下の通りです。
WBOフライ級新王者に中谷潤人。マグラモKOし令和初の日本人世界王者に
長身・長リーチでパワフル・回転力ある左の逸材。21戦全勝で念願の頂点
ただ「ネクスト尚弥」報道は尚早。今後は強い相手を退けられるかが課題
「ネクスト尚弥」議論はさておき、中谷王者自身の憧れの人は、同じ左の大先輩・山中慎介さんだとか。試合後のインタビューでも「僕は防衛に価値を見いだしているので、がんばって防衛できるような選手になっていきたい」と、山中さんのような長期防衛を目指す考えを示していました。まだ22歳の若さ。4団体のフライ級唯一の日本人王者として、これから世界に実力を示してほしいですね。
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・部屋で大画面+ヘッドホン+お酒でライブ中継が至福
・昔はテニス、最近は格闘技にドハマリ中・今後気になる選手:吉成名高/Bam/ライアンガルシア/ぱんちゃん/タイガークイーン/


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text:
http://www.shinofarm.jp/
3. 因みに、世事にうとい私は(帰京して訊いたら妻も)、「ハバネロ」という、メキシコ産の激辛唐辛子なるものをこの日まで知らなかったのですが、数年前からテレビで芸能人が取り上げて、大きな話題になっているそうです。このハバネロの生産・加工・販売を手掛けているのが、篠ファームです。今年は200万個を生産するそうで、東京の高級スーパーにも出しているそうですが、京都市内の新京極に近い姉小路通りの直営店を持っています。
同社は200ほどの農家と契約して、付加価値の高い野菜類の生産・販売を行っていますが、高田さんが、世界一辛いという話題に興味をもって、亀岡でハバネロの栽培に着手したのが10年前。
当初は激辛すぎて誰も相手にしてくれなかったが、地元の味噌や醤油に配合して調味料に加工するなどの工夫を加えて、徐々に需要を開拓していった。これに(この辺は私はまったく知らず同行者に教えてもらったのですが)、激辛ブームや芸能人が「罰ゲーム」のようにしてテレビで面白おかしく取り上げた(ローマ皇帝ネロをもじって「某君ハバネロ」という呼び名も生まれた)こともあって話題が広まったそうです。
4. 言うまでもなく、農業は収益性の低い厳しいビジネスであると高田さんは言う。
大きな理由は、気候変動の影響をうける作物であることに加えて、生産者が自分で値決めが出来ないこと。
ここを、なんとか、他にないユニークな作物を作って付加価値をつけることが同氏の狙いであり、それがハバネロのような海外原産の輸入物を地元で栽培するという狙いにつながります。
しかし、高田さんのビジネスに惹かれるのは、新商品の開発に加えて、ソーシャルな面を加えていることです。
1つは、地域特産の新しい野菜を、地元の農業高校と提携し、技術指導をして、栽培・生産していることで、その成果として、イタリア原産の赤いナス「京ぼんぼり」「京しずく」があります。
高田さんの言葉を借りると以下の通りです。
「京都府下の農業高校は疲弊の一途をたどっております。そこで生徒さんに元気をもってもらう手段として、自信に満ちた農産物づくりをベースにマ―チャンダイジング手法を取り入れれば間違いなく学校も再生できると思い、企画実践して現在に至っています」
5. もう1つ、限界集落(人口の50%以上が65歳以上の高齢者になり、社会的共同生活の維持が困難になった集落のこと)を活性化させる方策の一環として「ふるさと野菜のおすそ分け」事業がある。
高田さんの場合は、75歳以上の高齢者に絞って、現在府内3か所、30人ほどの農家と契約し、自家用野菜の「おすそ分け」として、京都府内の会員に販売をおこなっている。「おばあちゃんの作った野菜」「少々見栄えが悪くても、安心・安全、本物野菜」というコンセプトで、かつ、おばあちゃんの手紙を添えて定期的に届ける。
現在、京都府だけでも約140か所の限界集落があるそうだが、このビジネスモデルを拡げていくことで、田舎と都会の交流、高齢者の働きがい、限界集落の活性化につなげて行きたいというのが狙いです。
6. 再び、高田さんの言葉を借ります・
「ヨコ文字に弱い私にとって、ソーシャルビジネスと言われてもなかなか理解出来ていないところもありますが、要は、地域を含めて困っている人がいたら、自分の出来る農業分野の経験やスキルを生かして、自然体で広がっていくビジネスモデルを作り上げることで相手に喜んで頂き、相互が活性化できたらと思っています」
もちろん、根っこに「収益性」がないと持続していくのは難しいことは当然です。
ビジネスは、経済的価値と同時に社会的価値の達成を目指すものでもある。
社会的価値といっても、さまざまです。
おいしい料理を適正な価格で提供してお客さんに喜んでもらう。これも立派な「社会的価値」を生んでいると言えるでしょう。
しかし、例えば高田さんが取り組んでいるような高齢者と限界集落の問題は「いま最も対応が求められている、社会的課題」の1つと言えるでしょう。
このように、「いまもっとも対応が求められている社会の課題」をビジネスを通して取り組む。それが「ソーシャルビジネス」であろうと思います。


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text:
5:SOL REPUBLIC SOL AMPS AIR
音質は、「高音域がキレイ」って感じです。Bluetoothイヤホンはどうしても曇った音になりがちですが、BA(バランスド・アーマチュア)ということもあり、明瞭な高音域な印象でした。反対に低音域は苦手な印象です。
ケースもおしゃれですし(もちろん充電ケースです)、対応コーデックもAAC、aptxと高音質再生するためのものを抑えているので、マイルストーンな製品でありながら、非の打ち所のないものだと思います!
EARIN 超軽量・超小型タイプのワイヤレスイヤフォン EARIN M-1 Black 【国内正規品】 EI-2002
posted with カエレバ
EARIN 2016-11-02
2:ERATO Apollo7
Bluetooth 4.1
AAC, aptx , SBC
20 Hz~20 kHz
5.8mmマイクロダイナミック ドライバー
USBケーブル、コンプライ、シリコン製イヤチップ、スタビライザーロック
こちらもクラウドファンディング発なイヤホンです。ちょっと高いですが、お金さえあればこのイヤホンを選べばOKだと思っています。
音質ですが、Bluetoothイヤホンの中ではかなり高音質です!高音域寄りですがシャリ付きはあまりないような感じでした。高音域よりなフラット音質ですね。
個人的にはフィット感がとても良かったです。別途、スタビライザーが付いていますが、おそらく必要ないくらいフィットします。
ERATO(エラート) アポロ7 Bluetooth接続 ワイヤレスイヤホン 防水 Grey AEAP07SG00 [国内正規品]
posted with カエレバ
3:ONKYO W800BTB
Bluetooth(HFP, HSP, A2DP)
6Hz - 22,000 Hz
強磁力希土類マグネット搭載ドライバー(φ8.6mm)
125 g(ケース込み)
充電ケース、イヤホンチップ
こちらは老舗オーディオメーカーの「ONKYO」から出ているイヤホンです。実は、後発にはなってしまったが、お目見えはかなり早かった一品でう。
音質は、Bluetoothイヤホンで先程の『Apollo 7』と同じくらい・・・それよりも良いかもしれません!こちらは低音よりな音の傾向なので、どちらが良いかは好みですね。
ちと残念なのは、対応コーデックの少なさ。今時SBCって言うのはいただけないです。AACには対応するべきだったでしょう。
ONKYO フルワイヤレスイヤホン 密閉型/Bluetooth 4.1対応 ブラック W800BTB
posted with カエレバ
オンキヨー 2016-09-29
4:Apple AirPods
充電ケース、Lightningケーブル
おそらく完全独立Bluetoothイヤホンと言えば、この『AirPods』という人もいるでしょうね。それくらいメジャーな製品だと思います!
音質は、そのまま「Earpods」って感じでした。強いて言うなら、Bluetooth特有の丸くなった音の印象を受けました。音質としては普通ですかね。凄く良いわけでも悪いわけでもないと思います!
おすすめポイントは、「ペアリングのしやすさ」と「連続再生時間の長さ」ですね。ペアリングはApple製品ユーザーなら一瞬で済みます!連続再生もこの手の製品では一番長い「5時間」の駆動時間を誇ります!また、急速充電に対応しているのもポイント!
AirPods MMEF2J/A
posted with カエレバ
Apple Computer
5:SOL REPUBLIC SOL AMPS AIR
Bluetooth Ver.4.1
20~20,000hz
ダイナミック(6mm)
充電用トラベルケース、USB 充電ケーブル、イヤーチップ
最後に紹介するのは、ちょっとニッチなこいつ!ブランド自体は最近急上昇な「SOL」が出してきた、完全独立Bluetoothイヤホンです。
音質はSOLらしく、低音がめっちゃ効いてました。イメージはBeatsよりも低音はおとなしいけど、音の傾向はそんな感じです。元気な低音って感じ!
コーデックの少なさは残念ですけど、なんと言っても1万円台で購入できるコスパの良さが魅力なので、今回紹介しました!デザインもCOOL!!
Sol Republic AMPS AIR フルワイヤレスイヤホン Bluetooth ゴールド SOL AMPS AIR GLD 【国内正規品】
posted with カエレバ
Sol Republic 2016-12-21
もうBluetoothイヤホンといえば、完全独立型が主流になりつつあると思います!ちょっとお値段は張りますが、通勤や通学を快適にしてくれるので、ぜひおすすめですよ!
時代は完全独立ワイヤレス!
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こちらもヨロシク( ゚∀゚)
『がじぇっと部』の部員
スマートデバイスやカメラ系の記事を担当するガジェット女史(になりたい)。
8vividの中心人物なのであーる。最近のライバルは可愛いVTuberさん。最近の悩みは、ブリーチでの枝毛( ˘w˘)
ゲーム系の記事とテクノロジー関係の記事を書いていますわ。
ゲームはFFよりDQ派。“まの”は苗字ではありませんよ?ねこさんの3歳上(らしい)。
ライフスタイルに関する記事を主に担当。
最近はすっかり完全ワイヤレスイヤホン沼の住人に……。生まれも育ちも根っからの関西人。でも、ブログでは関西弁は控えめ。


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ミュゼのカンセリングに潜入調査!
ミュゼ岡山駅前店のカウンセリングに行ってきました(^^)/脱毛初心者なのでドキドキです。
開店時間に予約していたにも関わらず、もう3〜4人のお客さんがいました。平日なのに人気なんだな〜って感じです。
担当のスタッフさんに案内されて、まずはカウンセリングルームへ。
専用タブレットを見ながら、注意事項やお手入れのことについての説明を読み進めます。
ミュゼでは健康な体にしか脱毛することができません。なので、薬を飲んでいる状態の身体にはd積もう出来ないとのこと。
なので薬の服用については(痛み止めなども含む)
・お医者さんから処方してもらった薬⇒当日服用OK
・市販の薬⇒前日の夜から控える
とのことでした。お医者さんに処方してもらう時も「今度光脱毛をうけるのだが、この薬は大丈夫なのか」と聞いてみてくださいとのことでした。薬の成分によっては肌が荒れてしまったりすることがあるみたいです。
ヘルペスはかさぶたが取れてからじゃないと、脱毛してもらえないそうです。
キャンセルについては、予約時間の24時間前までに電話かアプリで。
24時間を過ぎてしまうと、(途中解約などで)返金の際に1回分返金してもらえません。※解約しないのであれば支障なし
次に、簡単な個人情報を入力します。
入力し終わると担当の方が来てくれて、更に詳しい説明をしてもらえます。
ミュゼスターメンバーシップになれば2週間に1度通えて、予約も先の3回分取れます。ミュゼは予約が取りにくいって言われてるので、先の3回分予約できれば嬉しいですよね。
脱毛に通う回数については、12回でだいぶん薄くなるけどツルツルにしたいなら18〜24回は通う必要があるみたいです。
「効果が出るまで時間がかかってしまいますが、せっかく薄くなってきたのにやめちゃうとまた生えてきてしまうからもったいないです。ツルツルになるまで根気強く通うことをおすすめします!」とのことでした。
脱毛効果を高めるには”保湿・日焼け止めしないこと・肌に優しい自己処理”が重要とのこと。
ミュゼではオリジナルの化粧品(スキンケアグッズ)も取り扱っているのですが…「ミュゼオリジナルの保湿ローションはプラセンタ成分が入っていてお肌に良いので、脱毛するお肌にはとってもおすすめなんです」とのこと。(実際はもっと説明が長いw)
電気シェーバーまで売っているんですね!「ボディも使えるので便利ですよ〜!」と実物を触らせもらえました。刃の部分は指で触れるほどの刺激なので、お肌に優しいというのは納得できましたね。
こんなページもありましたが、さっと見せられただけで、押し売りや勧誘はありませんでしたよ(*^^)v
↑脱毛の後はこのローションを使うらしいですべたつかずスベスベになったので夏でも良さそう。
この後は脱毛部位についての相談。
私は両ワキ+Vライン=100円のキャンペーンに通いたかったので、「両ワキ以外の部分は特にありません」と素直に答えました。
それに焦ったのか、ミュゼの他の人気部位の説明をしてくれました(笑)特にVIOや背中は自己処理ができないから人気だそうです。
「ヘ〜」と聞き流す私(笑
最後は「結局は全身脱毛をするお客様が多いですけどね。」と。また「ヘ〜」と聞き流しましたw
ここから勧誘が始まるのか?!と思いきや、「ではキャンペーンの両ワキ+Vライン=100円コースが良いですね。」とようやくキャンペーンの話に(*^^)v
+400円で他の3部位も1回ずつ脱毛できるみたいなので、500円の両ワキ(通い放題)+Vライン(通い放題)+他の部位1回ずつの脱毛コースを申し込むことにしました。
でも1回で全部位できるわけではなく、1部位脱毛したら2週間あけて次の部位…って感じらしいです。5部位やるのに10週か〜って感じですけど、500円だしまぁ許せます。
他の3部位はこの場では決めていないので、施術当日に決めるみたいです。
契約書にサインして、540円払って、予約の際に使うアプリの説明を受けて終了!1時間半ほどでした。カウンセリング当日に毛の具合を見せることはありませんでした。
Vラインプレートをもらったので、このピンクの線に沿ってシェービングしてきてくださいとのことでした!
予約はこの場ではとらず、電話かアプリで予約します。
これから脱毛に通うのが楽しみです〜(^^)/
私が脱毛サロンに通っていたのは3年前になります。
当時ミュゼプラチナム アリオ倉敷店に通っていました。
すでに通っている友達も多かったので金額やお店の雰囲気などの話を聞き、予約を取って説明を受けに行きました。
カウンセリングはスムーズに進めてもらえ、一通りの説明を何の勧誘もなく受ける事ができました。
脱毛サロンに対して勧誘のイメージが強く、来店する前から警戒をしていたので好印象だったのですが、勧められる事がなかった事で選び方がよく分からず、とりあえず気になるところだけ始めるつもりでワキ、ひざ下、ひじ下、うなじの8回コースのみを選択しました。
実際始めてみて、スタッフさんの対応は印象が良く、嫌なイメージは全く持ちませんでした。
気になった点として、始めた当初、私には脱毛の知識がほとんどなく、月一で施術できて5?6回くらいでかなりツルツルになるものだと思っていました。
そのため3月から始めていたのですが、実際は毛の生え変わりの関係で2?3ヶ月は空けて施術を行わなければならず、当たり前のようにその年の夏は完全に越えてしまい、予想とは大きく変わってしまいました。脱毛を始める前に、消費者側もある程度の知識を持って始めたほうがいいなと感じました。
また、5回の施術ではほとんど毛がなくなるという感じはしませんでした。なんとなく薄くなってきたかな、と感じることはありましたが、全く気にならない程には無くなってくれず、通い終わった今は何本か濃い毛が生え始めてしまったので時折自己処理をしています。
ただ、全体的に目立たないくらいに毛は薄くなってはいるので自己処理のペースは減りました。
サヴォイ(SAVOY)
フラップ ミチ(MICHI)
アンフィール(anfeel)
ももスキンケアクリニック
ビュークリニック桃の里
あごうエイジングクリニック
中山下スキンクリニック
西川原皮膚科・美容皮膚科
メンズ脱毛クリニック・脱毛サロン
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前回、数えてみると実に4年ぶりにこのブログに「書籍感想」タグのエントリを挙げたのですが、続くときには続くもので今回もいただいた本に関するエントリ。
と、いっても今度は「下さい!」って手を挙げてもらってきたものですが。
先日、図書館総合展in仙台のために東北大学に行った時のこと。
図書館総合展フォーラム2012 in 仙台 図書館政策フォーラム2012「東日本大震災とMALUI連携」記録(速報版) | 第14回 図書館総合展
図書館総合展フォーラム2012 in 仙台+バスツアー(南三陸町図書館/名取市どんぐり子ども図書室)に行って来ました - かたつむりは電子図書館の夢をみるか
5/27のフォーラムの方が終わった際に、MULU : みちのく図書館員連合の吉植さんから、「実は今回の配布資料にはある細工がしてあって・・・それに当たった方にはこちらの本をプレゼントします」と呼び掛けがあったのが、今回紹介する『聞き書き震災体験 東北大学90人が語る3.11』でした。
で、自分はそもそも配布資料をもらいそこねていた(記録スタッフだったので)ので応募資格がなかったんですが、たまたま当選者のうち1人が名乗り出なかったそうで、余っていた分を「欲しい人!」と言われた瞬間に大きく手を挙げていただいてきました。
ただし条件があって、「まわりの人にすすめること!」とのことだったので、こうしてエントリに挙げている次第。
いや、でも例えその条件がなくても、これは人に紹介したいし図書館だったらぜひ所蔵しておくべき本かと。
東北大学で2011年の5月から、教員・学生ら有志が始めた、東北大関係者(学生、教員、職員、留学生はもちろん出入りの業者や当時、たまたま東北大に出てきていた方まで)に、2011.3.11の震災直後からしばらくの間の経験について語ってもらい、記録する・・・というプロジェクトの成果をまとめた本です。
話の内容をテーマごとに大きく編集したりすることなく、語った人の属性(学生か、教員か、職員か、さらに学生の場合は学内被災か市内で被災したか当時別の場所にいたか・・・等)ごとに各々の話した(あるいは当人が自分の語りに一部、記述を加えた)内容がそのまま記されています(加えていくつかのコラムや論文も掲載)。
留学生や出張中だった人、それに職員の体験記まで含まれていて、本書中でも述べられていますが、震災時の経験は、人によってぜんぜん違うんだ、ということがよくわかるし、引き込まれます。
特に職員の方は、図書館員の方の経験もそうですし、施設部の方は震災直後から泊まりこみで作業されていた話があったり、あるいは生協の方が翌日から在庫を売りに出した話もあったり・・・つくばもそうですが、自分が仕事から離れて生活にかかりきりのときでも回っていたのは、そういうときでも動いている方あってこそだったんだよな、とか。
その他の方の経験も、どこにいたか、どこが自宅か、どういう立場かで全然違って(「仙台には絶対帰ってくるな」と学生に伝達した教員の話の後に、出張中で「仙台になんとかして戻るぞ」と同僚に伝えた教員の話があったり)、似ているようでも誰もが違う体験をしていた、という当たり前のことを実感します。
自分だったらどうするだろうと思うのはもちろん、当時、別の形で(当時自分は仙台ほどではないにせよ被災し混乱している東京⇒つくばにいて一時は帰宅難民になっていたり)震災と向きあっていた自分の経験をもう一度、思い出したりもしましたた。
しかしさすがに1年以上前、ということでかなり忘れている部分もあって、Twilogを見て「あー、そうだった」とか思ったり・・・
そうやって少しずつ忘れていく前に、あるいは何か語りたいものがあったり語って楽になれたりもするであろう時期に、これだけの人からの聞き語りをまとめられた、というのは本当に凄いと思うし、今後(考えたくないことではあるけれど)同種の災害・事件があった場合にできることの一例の提示としても素晴らしいと思います。
かなりの部分はTwitterのログでカバーできるにしてもやってない人もいますし、出向いて、語ってもらって、記録に起こすことの意味/意義がよく伝わって研究の上でも大変おもしろいです。
ここで紹介する本はいつもそうですが、ぜひ多くの方に手にとってもらいたい+各図書館に入っていて欲しいと思う本でした。
ありがとうございましたm(_ _)m >吉植さん+MULUの皆様
min2-fly 2012-06-07 23:12
第14回図書館総合展に来て「よさそう」シールを貼ろう!(図書館総合展連続更新その1)
こんばんは、皆さん。 今ぼくは図書館総合展のため、横浜に来て…
「ラーニングコモンズを起点として、大学と図書館の未来を考える」〜ラーニングコモンズラボラトリ準備会…
このブログでも再三取り上げてきていますが、昨今の大学図書館…
「徹底的に新しい手法で新しい図書館を創るために:第12回図書館総合展キハラ株式会社主催フォーラム『図…
*本エントリは2010-10-12に発行されたAcademic Resource Guide…
2月後半は全然つくばにいないかも知れません
「時間を見つけられたときにアップできるだけエントリアップし…
【2009年図書館総合展フォーラムレポートその5】学術コンテンツのデジタル化と情報利用行動の変化:…
ずいぶん遅くなってしまいましたが(苦笑)、2009年図書館総合…
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「粗悪学術誌掲載で博士号 8大学院、業績として認定」についての補足+元ネタ原稿について
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さあお祭りだ! 10/21は「オープン世代」の研究とコミュニケーションの話で盛り上がろう!(第3回 SPARC Japan セミナー2014「オープン世代」のScience のご紹介)


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text:
ラ・パルレは、完全女性スタッフ対応のメンズ脱毛サロンです。毎週施術研修を行なっており、女性ならではの丁寧な施術を受けることができます。
脱毛と同時に、メンズエステが受けられるので、男性としての魅力をラ・パルレだけで高めることができるんです。
湘南美容クリニック 長野院
湘南美容クリニック長野院 店舗情報
6,180円〜(税込)
湘南美容クリニック3つのポイント
⭐3種類の脱毛機を扱っている
⭐医療レーザーの威力が高い
⭐麻酔を安く受けられる
レーザー脱毛最大手クリニック
言わずと知れた、美容整形外科として有名な大手クリニックで、メディア露出していることも多く、世間に実績が認められています。
脱毛実績の方も年々周知され始め、最近ではメンズ脱毛に特化した「レーザー院」まで立ち上げられています。
1,200円〜(税込)
戸狩診療所3つのポイント
⭐レーザー界最安値!?
⭐脱毛機の種類が豊富
レーザー脱毛業界最安値!
戸狩診療所では、関東などの脱毛技術が発展している都市に負けず劣らずの、医療設備。脱毛効果がとても高いと話題の脱毛機を導入しています。
おまけに、業界でも一目置かれるほどに脱毛料金が安いクリニックです。
メンズ脱毛を受けるまでの流れ
多少の違いはありますが、サロン・クリニックの予約〜施術までの流れをご紹介します。
メンズ脱毛が初めての男性は、ぜひ参考にしてみて下さい。
STEP1電話orメールで予約
WEBからの予約は、店舗の営業時間に関わらず24時間受付ており、自分の好きなタイミングで予約することができます。
電話とは違い予約の希望日時や備考欄の質問等の履歴がWEBに残っているので、互いの伝達ミスがないので安心して予約を取ることができます。
近年のサロンやクリニックでは個人情報保護法にのっとり、情報の取り扱いには厳重注意しているところが殆どなので大手は安心して大丈夫です。
STEP2来店〜カウンセリング
他のお客さんはもちろんのこと、スタッフにも迷惑をかけないように予約時間の5分前には来店しましょう。
カウンセリングでは脱毛が完了してから相違のないように、「毛をどこまで減らしたいのか?」「特定の箇所はデザインの為に残しておきたい」「完全にツルツルにしたい!」といった自分の理想をスタッフに詳しく伝えておきましょう。
STEP3肌状態の確認とパッチテスト
スタッフが肌のコンディションや毛量、毛質を確認して、脱毛を安全に行なっていけるか、何回で理想の状態に近づくことができるか、などを判断してくれます。
また、肌質が敏感な男性はパッチテストをする場合がありますが、普段から肌荒れを起こしやすい方や光が痛いと感じた方は、無理をせず出力を低めに設定してもらうなどの対応をしてもらいましょう。
ひげ脱毛何回から実感できる?
目次1 ひげ脱毛の目安回数・脱毛種別まとめ1.1 「フラッシュ脱毛」1.2 「レーザー脱毛」1.3 「ニードル脱毛」2 まとめ ひげ脱毛の目安回数・脱毛種別まとめ 何回通えば‥と言っても、サロンやクリ ...
STEP4メンズ脱毛プランの申し込み
最近サロンやクリニックでよく聞く「押し売りや勧誘」スタッフからの提案をどこまでそう捉えるかは男性によって違いますが、「ちょっとゆっくり考える時間が欲しいな‥」と少しでも感じた場合は、自分の意見は芯に持って一旦話を持ち帰りましょう。
もし、周囲に同じメンズ脱毛をしている人がいた場合は一度アドバイスをもらって、サロンやクリニックを紹介してもらうというのが一番安全です。
初めての方限定!最大96%OFFになる割引プランはこちら!!
ひげ脱毛料金の相場はいくらくらい?
長野県の人気脱毛サロン・クリニックの料金をまとめ 【ひげ脱毛料金比較】 RINX(リンクス) 長野店 初回お試し1ヶ所1,800円〜/10回6ヶ所59,800円(税込) TBC 初回お試 ...
STEP5いよいよ実際にメンズ脱毛へ
申し込み当日のメンズ脱毛は、予約の時点で脱毛したいと希望しておきましょう。
初回であっても剃毛して行かなかった場合、施術を断られることや剃毛代を取られるケースも考えられるので、指示がなかった場合でも一度予約時にしっかり確認をとっておきましょう。
迷ったらリンクス長野駅前店へ
男性専用のオリジナル脱毛機の使用
RINX(リンクス)ではメンズ脱毛500万件もの実績を元に作られた、完全オリジナル脱毛機を使用しています。
光(フラッシュ)脱毛はレーザー脱毛とは違い、幅広い男性のムダ毛に対して対応できるような光を使用しているので元々のポテンシャルが高いです。
安心の無期限80%OFF保証の手厚いサポート
「フラッシュ」「レーザー」「ニードル」どれを受けても1回で脱毛は完了しません。
永久脱毛で肌をツルツルにしても、男性ホルモンの影響でまた毛が生えてくる可能性があり、脱毛終了後の保証の有無は重要ポイントです。RINX(リンクス)の80%OFF保証があれば、また脱毛を受けたくなっても新たにコースを申し込む必要はありません。無期限・無制限で定価の80%OFFの料金で脱毛できます。また、全国展開しているため、引っ越した場合でも事務手数料なしで店舗移動が可能です。
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RINX(リンクス)の予約はこちら
RINX(リンクス)の店舗情報
目次1 長野県ランキングBEST5 第1位 RINX 長野駅前店の評価2 RINX(リンクス) 長野駅前店のポイント2.1 ①男性専用オリジナル脱毛機導入2.2 ②コース満了後は無期限80%OFF保証 ...
長野県でおすすめメンズ脱毛サロン・クリニック店舗詳細
RINX長野店ってどんなサロン?口コミや評判は?効果や人気の秘密を徹底調査RINX(リンクス)には現在、会員の方が15万人もいます。
リピートされる理由は、多種多様なこだわりがあったり、接客が良かったりと色んなことが挙げられます。
TBC 長野店ってどんなサロン?口コミや評判は?効果や人気の秘密を徹底調査広告などでよく見かけるTBC。
TBCでは「エピラッシュ脱毛」と「スーパー脱毛」の2つの脱毛方法を使い分け、様々な男性層のニーズにお答えしています。
中でもスーパー脱毛は‥‥
ラ・パルレってどんなサロン?口コミや評判は?効果や人気の秘密を徹底調査ラ・パルレは創業から約30年、店舗数は30店舗以上。
公式ホームページ情報によると、施術にこだわり、スタッフさんの教育にも相当力を入れているようです。
湘南美容クリニックの口コミや評判は?効果や人気の秘密を徹底調査大手でレーザー脱毛を受けたい男性は湘南美容クリニックを選択しましょう!
ただし、予約が取りづらいので、その点は注意して下さい。
脱毛の効果を早めに得られるということは‥‥
戸狩診療所はどんなクリニック?口コミや評判は?効果や人気の秘密を徹底調査戸狩診療所は「地域密着型」の美容医療診療所として、開院から20年以上。
地域を限定することで料金を抑えることに成功し、メンズ脱毛の流行と共に長野県で「安く脱毛が受けられるクリニック」として高い知名度を獲得。
更新日:2022年2月21日
長野でメンズの永久脱毛・ヒゲ脱毛おすすめ BEST5 !
【長野版】メンズ脱毛ランキング
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text:
2009年にはハワイソロ公演(2日間3ステージ)も実現。
2008年に立ち上げたプライベート・レーベル『Smiley Honu Records』からは、2013年までに、3枚のアルバムとシングルの他、売上の全額を東日本大震災の義援金として寄付するチャリティー・アルバムを発表。『ゆるやかに、心に届く音楽を』奏で続けている。
【石川優美 プロフィール】
ゴスペルコーラスグループ『VOJA』の初代メンバーとして活動後、ソロ活動へ。
1999年、山内雄喜氏との出逢いをきっかけに、ハワイアンを歌い始める。
ケリィ・タウア氏にハワイ語を学び、ハワイ語での作詞・作曲も手がける。
作家としても活動しており、藤井フミヤ、NHKの「おかあさんといっしょ」「いないいないばぁっ!」などへ楽曲提供するなど、幅広く活動している。
2007年より『石川優美&Pono Lani』として活動開始。
2011年より北海道全域をカバーするSTVラジオ『石川優美のアロハ アーイナ』のパーソナリティーとしても活動中。(毎週日曜日20:30からの30分番組)
2013年4月からは富山KNBラジオでもオンエアスタート(毎週日曜17:00からの30分番組)
【Pono Lani(ポノラニ) プロフィール】
中学生の頃からギター、作詞・作曲を始める。
1999年夏、山内雄喜氏との出逢いをきっかけにスラック・キー・ギター、ウクレレ、スティール・ギターも演奏し始め、作曲、編曲、レコーディング、ミックスまでこなす。
『Pono Lani』とはハワイ語で『実直な、まっすぐな』という意味で、師匠の山内雄喜氏よりもらったハワイアン・ネーム。
その名前の通り、Pono Laniの創り出す繊細で穏やかな音は高い評価を得ており、音楽雑誌でも取り上げられる。


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text:
そのせいで、胃腸も悪くなり、中医学でいうと胃と脾は陽と陰で繋がっているので、胃が悪くなると脾も虚して来る(悪くなる)んです。(さらに言うと胃と脾の役割やそれを助ける肝の役割も絡んで来るのですが、ここでは省略しますね。)
・・・というわけで、身体は悲鳴をあげていて、それを分かってはいるのに、長い間『自分の心や身体の声』を完全に無視して生きてきたんですね~。
今日は、早朝に目覚めたので、病院の周りを歩く気功をしました。(❝行功❞という気功です。)
朝日を浴びながら歩いているうちに、何だか心と身体が喜んでいるような感じがしました。
『いい治療をする為には、まず自分の身体がいい状態でなければならない!』と常々感じつつも、その場しのぎのストレス解消で身体を痛めつけて来ましたが、やはりいつも自分の感性を大事にして『心と身体の声を聴くことがいかに大事か!』ということを、改めて実感した朝でした。
こうしてコラムを読んで下さっている方の中にも、無意識のうちに結構無理してらっしゃる方が多いと思います。
動物を病院にお連れ下さる方でもお疲れモードの方を見ると心配になります。
ご自身の為にも、ご家族の為にも、そして一緒にいる動物たちの為にも、一度『ご自身の心と身体の声』をじっくり聴いてみて下さいね。
それではご機嫌よう~!
病院を出て少ししたら、感じのいいご夫妻がお家から出てらっしゃいました。
初めてお会いした方々でしたので、迷いましたが、勇気を振り絞って「おはようございます!」とご挨拶したところ、普通にご挨拶を返して下さいました(ホッ)!
次に来た自転車の若者には言えず・・次のサラリーマンさんに頑張ったところ、お返事頂けました(更にホッ!)。
「変なおばさん」って思われるのが怖くて、自転車の若者には言えなかったのですが、いっその事、変なおばさんを貫いて、『長池町のおはようおばさん』になろうかな~!?と思いました(笑)。
足・その他の麻痺で通院してくれているマルちゃんと飼い主様のお二人です。
マルちゃんは、当院に来てくれる前から足の麻痺のみならず膀胱の麻痺と結石があったので、写真のようにお二人で協力して膀胱を圧迫しておしっこを出してらっしゃいました。
そのお陰でマルちゃんは腎臓を悪くすることなく今に至っています。
この男性は、その辺の新米獣医よりも❝膀胱絞り❞がとてもお上手でしたので、この度お写真を撮らせて頂きました。
「マジに腱鞘炎になりそうな時あったわ!」との事。
本当にご苦労さまですm(_ _)m。
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名古屋市昭和区長池町5-53 → アクセスについて
2022年9月26日掲載
「弱い動物にも人にも、優しい社会にし・・・
2022年9月21日掲載
『温雪楓中医学研究会』のご案内
2022年8月31日掲載
*最近の新着情報を3件表示しています。
当Webサイトはスマートフォンにも最適化しています
リリー動物病院・東洋医学クリニック
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昨日、午後9:00にホテルに着くと直ぐに夕食。 バス移動中に結構寝たせいか、それほど眠いとは感じませんでした。 今朝は6:30に起き、ホテルの窓から外を眺めるとまだ真っ暗。     目が覚めてしまい、 […]
28日に宿泊したホテルは、アルハンブラ宮殿の近く。 今日は、歩いて宮殿見学へ。 朝の8:30から開いているそうで、散歩がてら偵察に行った9:00には当日券を求める人が結構いました。 我々団体は12:00の予約だったので、 […]
スペイン観光2日目。 専用バスでアンダルシアの白い村、ミハスへ。 1時間45分、ほとんどオリーブの木ばかりの風景。 最初は珍しかったのですが、行けども行けども、こんな風景。 正直、飽きました。     […]
2016年12月28日 / 最終更新日時 : 2016年12月28日 genkikokia 出来事
昨日から、スペインに来ています。 日本と同じくらい、寒いのでダウンコートを着ての移動です。 昨日は、トレド、ラマンチャ観光でした。 グラナダに泊まり、今からアンダルシアのミハスへ向かいます。 食べ過ぎで、胃が重いです。 […]
2016年12月25日 / 最終更新日時 : 2016年12月25日 genkikokia 出来事
今日は、比較的暖かいクリスマスでした。 庭の枯れ枝を切り、 小掃除をし、主人とお墓の掃除をしてきました。 皆さん、まだお墓の掃除まで手がまわらないのでしょうか。 ドライフラワーになったお花が、あちこちにありました。 &n […]
2016年12月24日 / 最終更新日時 : 2016年12月24日 genkikokia 出来事
今日はクリスマス・イヴ。 ケーキ屋さんで、大きなクリスマスケーキを受け取るお客様の多かったこと。 そんな中、小さなロールケーキ2つを買って母親に届けました。 80も半ばになる母ですが毎日外出するので、会いに行く時間が中々 […]
2016年12月22日 / 最終更新日時 : 2016年12月22日 genkikokia 出来事
天気予報で夜から激しく雨が降ると言っていましたが、ホントにすごい雨。 今までに12月にこんな豪雨になったこと、あったかしら?と思ってしまいました。 テリィ(去年天国へ行った、柴犬)がいた時は、豪雨になると主人と重い犬小屋 […]
2016年12月21日 / 最終更新日時 : 2016年12月21日 genkikokia 出来事
月曜日に前歯に鈍痛があり、慌てて歯医者に駆け込み「歯肉のマッサージを、よくするように。」と言われ真面目に取り組んだ結果、今度は上の歯の付け根あたりに激痛が‥ ブラッシングによって、歯の付け根あたりの詰め物が剥がれてしまっ […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2016年12月20日 genkikokia 出来事
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2016年12月18日 / 最終更新日時 : 2016年12月18日 genkikokia 出来事
誰に、いつもらったかさえも分からない演奏会のチラシが、我が家の冷蔵庫にズット貼られていました。 「行けそう!」ということで主催者に連絡を取り、行ってきました。 ヴィオラ・ダ・ガンバという古楽器の演奏会でした。 この楽器、 […]


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text:
♬ Talking Box (Dirty Pop Remix) – WurtS
というような方におすすめです。
「別に他のフェムテックストアでも良いんじゃない?」と思うかもしれませんが、良く考えてみてください。byeASUがあるのは…そう!イオンレイクタウンの中です!
雑貨屋さん、本屋さん、スーパー、洋服、ゲームセンター、と並んで「フェムテック専門店」があるのです。
つまり、他のお店に行くついでに、ちょっとデートの途中に、家族で週末お出かけした時に…など「わざわざフェムテック専門店」に行くのではなく「あ、なんか珍しいお店あるね?入ってみない?」と「ついでに」行くことができちゃうんです。
では実際にお店にはどんな商品があるのか一部を紹介します!
《生理から妊活、更年期まで》
店内は壁に沿って「①デリケートゾーンケア」「②妊活サポート」「③セクシャルヘルスケア」「④生理ケア」「⑤マタニティ+チャイルドケア」「⑥メノポーズ(更年期)ケア」「⑦ゆらぎケア」の7カテゴリに分かれています。
お店の手前側にデリケートゾーンケアの製品を配置することで、ちょっと横を通りかかった人でも入りやすく、店内奥側に「セクシャルヘルスケア」のスペースを「妊活サポート」と並べて設置することで他のお客さんを気にしすぎることなくリラックスして製品を手に取れるように、などお店の中も工夫が盛り沢山です。
店内中央部分にはデリケートゾーンウォッシュと並んで潤滑剤も
女性の生涯を通して起こ得る体の変化一つ一つに対応できる。しかも1箇所みたついでに隣も見るか…ができちゃう設計。
これはお店に入る時も「ちょっと生理用品みたいから寄っていい?」と一緒にお買い物している人も誘いやすいし、「へー、こんなのあるんだね」と普段ならちょっと手に取りにくいアイテムやお悩みに触れることもできちゃいますね。
《製品だけじゃなくて知識もGET!》
約10種類の吸水ショーツ、約45種類のデリケートゾーンケア用品、約20種類のセクシャルトイなど、お店の中にはフェムテックアイテムが約150種類も取り揃えられています。それだけでなく、お店ではゲストや講師をお呼びした少人数セミナーも定期開催しており、無料で参加することができます。
近々開催されるイベントも最大5名の方が参加できます。詳しい情報は以下のリンクから見てみてくださいね!https://www.byeasu.com/
お店は越谷イオンレイクタウンkaze 2階にあります。とっても広いイオンでした…迷っても大丈夫なようにご飯はしっかり食べてむかってください!
《byeASUだからできる!ここがすごい!》
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ここめちゃくちゃ良い🫶#fyp #おすすめ #生理 #吸水ショーツ#ためになるtiktok #tiktok教室
♬ Belly Dancer – Imanbek & BYOR
ちょっと値段が張るアイテムだからこそ失敗は避けたいですよね。byeASUでなら、ちゃんと自分に合ったサイズか、肌触りや締め付けはどんな感じか、試着して確認できるので「買って微妙だったらどうしよう…」という不安が軽減されます。販売している吸水ショーツは全て試着室にて、下着の上から試着可能です。せっかく自分のために良いものを買うなら合うものがいいですよね。
この夏吸水ショーツにチャレンジしたい!と思っている方がいましたら、ぜひ一度試着してみて欲しいです!
《お客さんの「心地よさ」を第一に》
10代から60代まで幅広い年齢層の方が来店するbyeASU。どんな年齢でも、自分の体の変化や悩みは不安になります。そんなお客さん一人一人の不安に寄り添えるよう、心地よく店内を見れるようにbyeASUのスタッフさんたちはお客さんの声にそっと耳を傾けながら接客されています。
「未来のお客さんに向けて伝えたいメッセージはありますか?」と店長の清水さんに伺ったところ、
「byeASUは悩んでいるお客さまの背中を押せる店舗です。不安や緊張が多いと思いますが、お話しながらアドバイスもできる店舗ですので、お気軽にお立ち寄りくださいね。」
と素敵なメッセージをいただきました。
これまでフェムテックのお店にちょっとハードルを感じていた方、ぜひこれを機にイオンレイクタウンkazeにこの夏行ってみてくださいね。byeASUは11月末までの期間限定です!
住所:イオンレイクタウンkaze 〒343-0828 埼玉県越谷市レイクタウン4丁目2番地2  (2F)
byeASU 公式HP:https://www.byeasu.com/
byeASU online shop:https://onlinestore.byeasu.com/
公式Instagram:https://www.instagram.com/byeasu_femtech/
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女性ホルモン大学 インターン/ライター。ミレーナ愛用中(2年半)。
妊活/妊娠, 更年期, その他
妊活, 取材, 月経カップ, 吸水ショーツ, 妊娠
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生理やPMS、女性ホルモンとともに生きる皆さんへ、女性ホルモンのリズムを味方にして、もっと毎日を快適に過ごせるような、自分でできるセルフケアをお届けします。


langs: ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat en ja ja ja km ja ja en ja ja ja ja km ja ja ja ja en ja ja ja km ja ja ja ja ja zh en en

text:
4.TRE®を受けて3ヶ月経過した今、どのような変化を感じておられますか?
すでに震えないと気持ちよく眠れない体になっていて、なんだかんだ毎日少しずつ震えてます。
いろんなものの相乗効果なのでしょうけれど、無駄な緊張とイライラが減って、余裕が増えた感があります。
一番分かりやすいのが、実は娘の態度で、私の変化を察知して、より甘えてくるようになりました(それで、自分の変化に気付かされた)。なんと奥深い、震え!!
5.TRE®はどのような状態の方(心身の状態・就いている仕事など)に向いていると思いますか?
対人援助職はもちろん、お仕事をされていなくても、生きていれば何かしら不安・緊張あると思うので、
そういう意味では万人向けなのではないでしょうか・・・。心身にコリ・痛みを感じているかたも、安全な形で緩和していけると感じました。(南ひとみさん 30代/心理士)


langs: ja en en en en en ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja pt en en en en fr ja ja en ja ja ja tr ja en ja en ja en ja pt ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ko ja en ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja en zh ja en ja ja ja ja ja ja en ja ms ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja it ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja af fr ja it ja ja zh fr ja it ja ja ca fr ja it ja ja it ja en ja en ja en ja ja en en

text:
Docker-composeを使ってGCE上の複数のサービス(Rstudio, Jupyter notebook, JATOS, elabFTW,shiny)をHTTPS化する方法
Docker-composeを使ってGCE上のRstudio serverをHTTPS化する方法では,Google Compute Engine上でRocker(RStudio ServerのDocker)をベースにしたDockerでRStudio Serverを使う場合にHTTPS化する方法を解説しています。この場合,1つのサーバーにはRStudio serverしかおけないので,ちょっと不便です。もちろん,手動でいろいろやればできるのですが,毎回だと面倒です。そこで,サブドメインとdocker-composeとtraefikを活用して,一気に複数のサービス(Rstudio, Jupyter notebook, JATOS(ウェブ実験管理), elabFTW(電子ラボノート))を1つのサーバーで動かして,HTTPS化してみましょう(1サービス1サーバーだと4つ立ち上げることで負担ですが,これだと1つサーバーで4サーボスが稼働できるので,お得です!)。
4. 仮想マシン(VM)にDockerをインストール
Compute EngineのページのVMインスタンスをみると先程設定したVMインスタンスがあると思います。こちらが起動していると接続というところの「SSH」がクリック可能になっていると思います。SSHをクリックしてください。すると,別ウィンドウが起動して,ターミナルが出現します。そこで,こちらを参考に以下を打ち込んでDockerをインストールします。途中何か聞かれると思いますが,質問に従って,Yなどの返事をタイプください。
sudo apt update
sudo apt install \ apt-transport-https \ ca-certificates \ curl \ gnupg-agent \ software-properties-common
curl -fsSL https://download.docker.com/linux/ubuntu/gpg | sudo apt-key add -
sudo apt-key fingerprint 0EBFCD88
sudo add-apt-repository \ "deb [arch=amd64] https://download.docker.com/linux/ubuntu \ $(lsb_release -cs) \ stable"
sudo apt install docker-ce docker-ce-cli containerd.io
5. docker-composeをインストール
続けて,こちらを参考にして,Docker-composeもインストールします。
sudo curl -L "https://github.com/docker/compose/releases/download/1.24.0-rc1/docker-compose-$(uname -s)-$(uname -m)" -o /usr/local/bin/docker-compose sudo chmod +x /usr/local/bin/docker-compose sudo ln -s /usr/local/bin/docker-compose /usr/bin/docker-compose
これで,Dockerを動かす準備ができました。
6. docker-compose用YMLの準備
DockerやDocker-composeについては解説をしませんので,さくらナレッジのDocker入門や「Docker/Kubernetes 実践コンテナ開発入門」などで別途学習をされると良いかと思います。今回は,docker-composeを使います。これは,複数のDockerを使う場合に,それらの構成をyamlで定義して,それを元にしてDockerを用意するサービスです。以下では,Https化を実現するリバースプロキシ&ロードバランサ用Traefikの導入と4つのサービスス(Rstudio, Jupyter notebook, JATOS, elabFTW)の導入に分けて説明をします(これは同時にやれますが,Traefikを単独で立ち上げて,あとからサービスの追加・削除ができたほうが便利なので分けています)。
まず,以下をターミナルで実行します。1行目でdocker-composeで使うサーバー外につながるネットワークを用意します。2〜3行目でtraefik用フォルダと設定ファイルを作成します。4行目で,あとで,SSL暗号化の内容を書込み可能なように設定します。
sudo docker network create proxy sudo mkdir -p /opt/traefik sudo touch /opt/traefik/{traefik.toml,docker-compose.yml,acme.json} sudo chmod 0600 /opt/traefik/acme.json
traefik用のdocker-composeファイルを設定します。以下のコマンドをターミナルに打ち込みます。なんか画面が出てきますが,ほぼ空欄になっていると思います。
sudo vim /opt/traefik/docker-compose.yml
そこで,以下をコピペして貼り付けします。それから,escキーをタイプしてから,:wqとタイプします(保存されます)。
version: '2' networks: proxy: external: true internal: external: false services: traefik: image: traefik:v1.7.30 command: --docker ports: - 80:80 - 443:443 networks: - proxy volumes: - /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock - /opt/traefik/traefik.toml:/traefik.toml - /opt/traefik/acme.json:/acme.json container_name: traefik restart: always
次にtraefik用のtomlファイルを設定します。以下のコマンドをターミナルに打ち込みます。なんか画面が出てきますが,ほぼ空欄になっていると思います。
sudo vim /opt/traefik/traefik.toml
そこで,以下の内容を一部改変して,コピペして貼り付けします(改変はご自身のエディタですると楽かなと思います)。改変は,(1)[docker]ってところのdomainをご自身のドメイン名に変更する(上記の例だとyoshihiko-kunisato-lab.comです),(2)[acme]ってところのemailをご自身のメールアドレスにしてください。改変した内容をコピペできたら,escキーをタイプして,:wqとタイプします(保存されます)。
defaultEntryPoints = ["https","http"] [entryPoints] [entryPoints.http] address = ":80" [entryPoints.http.redirect] entryPoint = "https" [entryPoints.https] address = ":443" [entryPoints.https.tls] [retry] [docker] endpoint = "unix:///var/run/docker.sock" domain = "ドメイン名" watch = true exposedByDefault = false [acme] email = "メールアドレス" entryPoint = "https" storage = "acme.json" caServer = "https://acme-v02.api.letsencrypt.org/directory" onHostRule = true [acme.httpChallenge] entryPoint = "http"
では,設定した内容を元にして,traefikを起動してみます。docker-compose upをするわけですが,設定ファイルを/opt/traefik/においていますので,以下のようにします。しばらくして,doneって出てきたら成功です。
sudo docker-compose -f /opt/traefik/docker-compose.yml up -d
サーバー上で稼働させる4サービスの用意
では,rstuio, jupyter notebook, JATOS, elabFTWの準備をしてきましょう。上記で設定したproxyという名前のネットワークを使って,traefikと各種サービスをつなげていきます。サーバーの外からHTTPS接続でtraefik経由でやりとりをします。traefikの便利なところは,上の方のやり方でtraefikを設定しておくと,後からサーバー上で動かすサービスの追加と削除ができることです。今回は,以下の4つのサービスを稼働させます。
RとRstudio: 国里がカスタマイズしたR用コンテナを使います。
Jupyter notebook:国里がカスタマイズしたjupyter notebookのコンテナを使います。
JATOS: JATOSの公式コンテナを使います。
elabFTW:elabFTWの公式コンテナを使います。
なお,4つのサービスを一気に稼働させることもできます。しかし,多くの場合,「Rstudioだけメンテナンスしたい」,「JATOSだけストップしたい」など,それぞれのサービスを個別に動かしたり,修正したいことが多いです。そこで,以下では,それぞれ稼働させることにします。同じような作業を4回することになり少し手間ですが,メンテナンスは楽になります。
R Studioの用意
まず,ホームディレクトリ内にdocker-compose.ymlを入れるdir_docker_composeディレクトリとさらにその中にrstudioディレクトリを作ります。そして,その中にvimでrstudio用のdocker-compose.ymlを作ります。以下のコマンドを実行ください。
sudo mkdir -p dir_docker_compose/rstudio sudo vim dir_docker_compose/rstudio/docker-compose.yml
vimで開いたdocker-compose.ymlに,以下を変更したその下のコードを貼り付けてください。改変した内容をコピペできたら,escキーをタイプして,:wqとタイプします(保存されます)。
traefik.frontend.ruleのドメイン名を自分のものに変更する。
rstudioのユーザーIDとパスワードを変更する。
volumesの左側の./rstudioは,.のところをGCP上でpwdをした時にでてくるカレントディレクトにする必要があるかもしれません。
version: '3' networks: proxy: external: true internal: external: false services: rstudio: image: ykunisato/paper-r:latest networks: - proxy container_name: rstudio restart: always environment: - USER=ユーザー名 - PASSWORD=パスワード volumes: - ./rstudio:/home/rstudio labels: - traefik.docker.network=proxy - traefik.enable=true - traefik.frontend.rule=Host:rstudio.ドメイン名 - traefik.port=8787 - traefik.protocol=http
以下を実行して,用意したコンテナを起動します。イメージのダウンロードなどにしばらく時間がかかります。doneとでてきたら,終了です。
sudo docker-compose -f dir_docker_compose/rstudio/docker-compose.yml up -d
まず,ホームディレクトリ内にdocker-compose.ymlを入れるdir_docker_composeディレクトリとさらにその中にshinyディレクトリを作ります。さらにshinyのファイルをおくディレクトリのshinyとその下にshinyappsとshinylogディレクトリを作ります。そして,dir_docker_compose/shiny内にvimでshiny用のdocker-compose.ymlを作ります。以下のコマンドを実行ください。
sudo mkdir -p dir_docker_compose/shiny sudo mkdir -p shiny/shinyapps sudo mkdir -p shiny/shinylog sudo vim dir_docker_compose/shiny/docker-compose.yml
vimで開いたdocker-compose.ymlに,以下を変更したその下のコードを貼り付けてください。改変した内容をコピペできたら,escキーをタイプして,:wqとタイプします(保存されます)。
traefik.frontend.ruleのドメイン名を自分のものに変更する。
volumesの左側の/shiny/・・・の前には,GCP上でpwdをした時にでてくるカレントディレクトにする必要があるかもしれません(私の環境では・・・)。
version: '3' networks: proxy: external: true internal: external: false services: shiny: image: rocker/shiny:latest networks: - proxy container_name: shiny restart: always volumes: - (要変更)/shiny/shinyapps:/srv/shiny-server - (要変更)/shiny/shinylog:/var/log/shiny-server labels: - traefik.docker.network=proxy - traefik.enable=true - traefik.frontend.rule=Host:shiny.ドメイン名 - traefik.http.routers.shiny.rule=PathPrefix(`/`) - traefik.http.services.shiny.loadbalancer.server.port=3838 - traefik.http.services.shiny.loadbalancer.sticky.cookie=true - traefik.http.services.shiny.loadbalancer.sticky.cookie.name=stickysvr
以下を実行して,用意したコンテナを起動します。イメージのダウンロードなどにしばらく時間がかかります。
sudo docker-compose -f dir_docker_compose/shiny/docker-compose.yml up -d
shinyの入り口用のindex.htmlを作ります。
sudo vim shiny/shinyapps/index.html
適当にタイトルとh1とliあたりは変更ください。
Shinyアプリ       Shinyアプリ   以下が私の作成したShinyアプリです      app01
確認用にapp01を作ります。まず,shiny/shinyapps内にapp01フォルダを作ります。その上で,app01内にui.Rを作ります。なお,server.Rとui.Rは,第85回日本心理学会TWS「Shiny 入門」を参考にさせていただきました。
sudo mkdir -p shiny/shinyapps/app01 sudo vim shiny/shinyapps/app01/ui.R
vimで開いたui.Rに以下を貼り付けて保存します(保存は,escで:wq)。
library(shiny) shinyUI(fluidPage( titlePanel("階級値の数を変更できるヒストグラム"), sidebarLayout( sidebarPanel( sliderInput("bins", "階級値の数:", min = 1, max = 50, value = 30) ), mainPanel( plotOutput("distPlot") ) ) ))
app01内にserver.Rを作ります。
sudo vim shiny/shinyapps/app01/server.R
vimで開いたui.Rに以下を貼り付けて保存します(保存は,escで:wq)。
library(shiny) shinyServer(function(input, output) { output$distPlot <- renderPlot({ x <- faithful[, 2] bins <- seq(min(x), max(x), length.out = input$bins + 1) hist(x, breaks = bins, col = 'darkgray', border = 'white') }) })
shiny.ドメイン名でアクセスしてindex.htmlが表示されるか,shiny.ドメイン名/app01にアクセスして機能しているか確認してください。以降は,ローカルで新しいアプリを作ったら,必要に応じてindex.htmlを変更し,shiny/shinyapps内に新しいアプリのフォルダ(ui.Rやserver.Rを含んだもの)をアップください。
Jupyter notebookの用意
まず,ホームディレクトリ内のdir_docker_compose内にjupyterディレクトリを作ります。そして,その中にvimでjupyter用のdocker-compose.ymlを作ります。以下のコマンドを実行ください。
sudo mkdir dir_docker_compose/jupyter sudo vim dir_docker_compose/jupyter/docker-compose.yml
vimで開いたdocker-compose.ymlに,以下を変更したその下のコードを貼り付けてください。改変した内容をコピペできたら,escキーをタイプして,:wqとタイプします(保存されます)。
traefik.frontend.ruleのドメイン名を自分のものに変更する。
jupyterのパスワードを変更する。
volumesの左側の./jupyterは,.のところをGCP上でpwdをした時にでてくるカレントディレクトにする必要があるかもしれません。
version: '3' networks: proxy: external: true internal: external: false services: jupyter: image: ykunisato/ccp-lab-j:latest networks: - proxy container_name: jupyter restart: always environment: - JUPYTER_ENABLE_LAB=yes volumes: - ./jupyter:/home/jovyan/work command: start-notebook.sh --NotebookApp.token='パスワード' labels: - traefik.docker.network=proxy - traefik.enable=true - traefik.frontend.rule=Host:jupyter.ドメイン名 - traefik.port=8888 - traefik.protocol=http
以下を実行して,用意したコンテナを起動します。イメージのダウンロードなどにしばらく時間がかかります。doneとでてきたら,終了です。
sudo docker-compose -f dir_docker_compose/jupyter/docker-compose.yml up -d
まず,ホームディレクトリ内のdir_docker_compose内にjatosディレクトリを作ります。そして,その中にvimでjatos用のdocker-compose.ymlを作ります。以下のコマンドを実行ください。
sudo mkdir dir_docker_compose/jatos sudo vim dir_docker_compose/jatos/docker-compose.yml
vimで開いたdocker-compose.ymlに,以下を変更したその下のコードを貼り付けてください。改変した内容をコピペできたら,escキーをタイプして,:wqとタイプします(保存されます)。
traefik.frontend.ruleのドメイン名を自分のものに変更する。
version: '3' networks: proxy: external: true internal: external: false services: jatos: image: jatos/jatos:latest networks: - internal - proxy container_name: jatos restart: always labels: - traefik.docker.network=proxy - traefik.enable=true - traefik.frontend.rule=Host:jatos.ドメイン名 - traefik.port=9000 - traefik.protocol=http
以下を実行して,用意したコンテナを起動します。イメージのダウンロードなどにしばらく時間がかかります。doneとでてきたら,終了です。
sudo docker-compose -f dir_docker_compose/jatos/docker-compose.yml up -d
まず,ホームディレクトリ内のdir_docker_compose内にelabftwディレクトリを作ります。そして,その中にvimでelabftw用のdocker-compose.ymlを作ります。以下のコマンドを実行ください。
sudo mkdir dir_docker_compose/elabftw sudo vim dir_docker_compose/elabftw/docker-compose.yml
vimで開いたdocker-compose.ymlに,以下を変更したその下のコードを貼り付けてください。改変した内容をコピペできたら,escキーをタイプして,:wqとタイプします(保存されます)。
traefik.frontend.ruleのドメイン名を自分のものに変更する。
elabftwのDB_PASSWORDとSECRET_KEYを変更する。
mysqlのMYSQL_ROOT_PASSWORDとMYSQL_PASSWORDを変更する(MYSQL_PASSWORDとDB_PASSWORDは一致させる)。
volumesの左側の./elabftw/uploadsと./elabftw/mysqlは,.のところをGCP上でpwdをした時にでてくるカレントディレクトにする必要があるかもしれません。
なお,elabftwとmysqlのDB_PASSWORD,SECRET_KEY,MYSQL_ROOT_PASSWORD,MYSQL_PASSWORDの設定は,curl -sL -o docker-compose.yml "https://get.elabftw.net/?config"をローカルのターミナルで実行すると自動で設定したものが得られます(自動だと嫌な場合はご自身で設定ようにと記載されていました)。
version: '3' networks: proxy: external: true internal: external: false services: elabftw: image: elabftw/elabimg:latest networks: - proxy - internal container_name: elabftw restart: always cap_drop: - SYS_ADMIN - AUDIT_WRITE - MKNOD - SYS_CHROOT - SETFCAP - NET_RAW - SYS_PTRACE environment: - DB_HOST=mysql - DB_PORT=3306 - DB_NAME=elabftw - DB_USER=elabftw - DB_PASSWORD=パスワード(DB) - SECRET_KEY=シークレットキー - SERVER_NAME=localhost - DISABLE_HTTPS=true - ENABLE_LETSENCRYPT=false - MAX_PHP_MEMORY=256M - MAX_UPLOAD_SIZE=100M - PHP_TIMEZONE=Asia/Tokyo - TZ=Asia/Tokyo - SET_REAL_IP=false - PHP_MAX_CHILDREN=50 - PHP_MAX_EXECUTION_TIME=120 - USE_REDIS=false - ENABLE_IPV6=false volumes: - ./elabftw/uploads:/elabftw/uploads labels: - traefik.docker.network=proxy - traefik.enable=true - traefik.frontend.rule=Host:note.ドメイン名 - traefik.port=443 - traefik.protocol=http mysql: image: mysql:5.7 networks: - proxy - internal container_name: mysql restart: always cap_drop: - AUDIT_WRITE - MKNOD - SYS_CHROOT - SETFCAP - NET_RAW environment: - MYSQL_ROOT_PASSWORD=パスワード(root) - MYSQL_DATABASE=elabftw - MYSQL_USER=elabftw - MYSQL_PASSWORD=パスワード(DB) - TZ=Asia/Tokyo volumes: - ./elabftw/mysql:/var/lib/mysql labels: - traefik.port=3306
以下を実行して,用意したコンテナを起動します。イメージのダウンロードなどにしばらく時間がかかります。doneとでてきたら,終了です。
sudo docker-compose -f dir_docker_compose/elabftw/docker-compose.yml up -d
最後に,elbFTWを起動します(これをしないとelabFTWは動きません)。
sudo docker exec -it elabftw bin/install start
ブラウザに以下のURLを打ち込んでいって,動作確認をします。jatosはIDがadmin,パスワードがadminになっているので,ログインできたらすぐにadminのパスワードを変更ください。note(elabFTW)は,最初にログインしたユーザーがアドミンになるので,動作確認と同時に登録をなさってください。
https://jatos.ドメイン名
https://note.ドメイン名
https://rstudio.ドメイン名
https://jupyter.ドメイン名
Tips: Rstudioのユーザー追加
docker-compose.ymlで設定した以外のユーザーを追加する場合は,VMインスタンスにSSH接続した上で,Dockerコンテナに接続してユーザーアカウントを作ります。まず,以下のコマンドで,Dockerコンテナにssh接続します。
sudo docker exec -it rstudio bash
次に,以下のコマンドで新規ユーザー登録します。パスワードを聞かれるので打ち込んで,あとはエンターキーやYをタイプします。
sudo adduser 新規ユーザー名
このままだと,各ユーザーが自由にRパッケージをいれられないので,以下のコマンドで,ユーザーをstaffグループにします。
sudo usermod -a -G staff ユーザー名
なお,root権限で全てのユーザーにRパッケージをいれたい場合は,Dockerコンテナに接続した状態で,以下のコマンドでRを起動してパッケージをインストールすれば,全ユーザーに当該パッケージがインストールされます。
終わったら,以下を打ち込んで,Dockerコンテナへの接続をやめます。
もし,ユーザーをそのユーザーのフォルダごと削除したくなったら,以下を打ち込みます。
userdel -r ユーザ名
上記の方法でもユーザーは追加できますが,人数が多くなると途方にくれてしまいます。そこで,以下ではnewusersを使った一括登録をします。まずは,以下のような感じの情報を表計算ソフトにいれます。ユーザーごとに変更が必要なのは,ユーザー名,ユーザーID(1001から連番にするので良いと思います),パスワード,ホームディレクトリ名(home/rstudioの下にユーザー名をいれる)です。残りの,グループID(50), フルネーム(空白),ログインシェル(/bin/sh)は全員同じで問題ありません。
ユーザー1のパスワード
/home/rstudio/ユーザー1
ユーザー2のパスワード
/home/rstudio/ユーザー2
ユーザー3のパスワード
/home/rstudio/ユーザー3
なお,上記の情報は,区切りに:を使って保存します。つまりuser1については,ユーザー1:ユーザー1のパスワード:1001:50::/home/rstudio/ユーザー1:/bin/shになります。この作業はいろいろな方法ができますが,上記の情報を表計算ソフトにいれて,それをcsvファイルで出力して,テキストエディタで開いて,カンマを:に変換して,一番上のヘッダー情報は削除して,最後に.txtの拡張子で保存するのが楽じゃないかなと思います。そのファイル名は,user.txtとしておきます(なんでもいいです)。
user.txtが作成できたら,VMにSSH接続して,user.txtをアップロードします(ウィンドウの右上の設定っぽいボタンをクリックするとアップロードの選択肢がでてきます)。アップロードしたuser.txtをrstudioのフォルダに一時的に移動します。
sudo mv user.txt rstudio
rsutdioのコンテナに入ります。
sudo docker exec -it rstudio bash
以下を実行して,一括でユーザー登録します。これで終わりです。
newusers /home/rstudio/user.txt
一応,user.txtを削除してから,コンテナから出ます。
rm /home/rstudio/user.txt exit
各コンテナのフォルダを圧縮して,Google Storageに保存する(gsutilの導入が必要です)。
sudo tar czf backup.tar.gz rstudio jatos jupyter elabftw sudo gsutil cp ./backup.tar.gz gs://バケット名/`TZ=Asia/Tokyo date "+%Y_%m%d_%H%M_%S"`/ sudo rm backup.tar.gz
Copyright © 2013-2022 Yoshihiko Kunisato. All rights reserved


langs: ja ja ru ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en fr ja fr ja fr ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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野球ユニフォームの製作実例:緑のラケットラインとボタンカラーを同色に!黒ユニだからできる色使いが超COOL!【アードベッグ様】 – 野球ユニフォーム オーダー Fungo
ベースはブラック、ラケットラインはグリーンで
基本的なデザインは、ユニフォーム本体が黒、ラケットラインをグリーンでお願いします!
分かりました。他にご希望やこだわりはございますか?
ラケットラインのグリーンとボタンの色を合わせて欲しいんです!
基本的にはシャツと馴染む色をチョイスさせてもらっていますが、ご要望に沿うようにイメージが近いカラーで対応しますね。
基本的にはシャツと同色でボタンを選んでいますが、あえてラケットラインと合わせるようご希望でした。これを元にイメージデザイン案を作成していきます!
イメージデザインを作っている途中で、ブラックにグリーンのラケットラインが絶妙なことに気付きます。
目立つ色ではないんですが、ブラックのアクセントとしていい仕事をしてくれる感じですね。ボタンカラーもそれに合わせていく感じで、デザインのちょっとしたスパイスになっていきます♪
野球ユニフォーム イメージデザイン画の完成♪
いよいよイメージデザイン画が完成。ここでArdbegさまへイメージデザイン画を送付♪
当初はこちらのイメージデザインをご用意していたのですが、打ち合わせを重ねて少しずつ理想のユニフォームに近づけていきます!
こんにちは、イメージデザインありがとうございます!胸マークの「a」を大文字に変えて、青いサイドラインをゴールドに変更してください。
わかりました。ご指定の書体では大文字のAがありませんので、似たような書体を使ってみます。
イメージしていたユニフォームが形になっていく作業ですので、Ardbegさまもファンゴデザイナーも真剣。お客様のイメージとどう合わせていくか、ここはデザイナーの腕の見せ所です♪
そしてサイドラインの生地をゴールドメッシュに変更したイメージデザインがこちら
細かなところまでこだわりが詰まったカッコイイデザイン。どちらになってもサイドラインのゴールドが美しい・・・♪
Ardbegさまのこだわりが詰まったユニフォームがついに完成!
イメージ画像③に決めました!これで製作を進めてくださいっ!
サイドラインが胸の前面には出ていないタイプのユニフォームに決定♪このタイプは正面から見たときにサイドラインが出ないので地味に見えることもあります。でも打席に立ったときやマウンドの立ち姿など、さりげなく主張するゴールドがたまらなく上品!
それがブラックのユニフォームと相まってセンス溢れる仕上がりになるんですよね♪
そして工場から出来上がってきたユニフォームがこちら!
どうですか!?このうっとりするような仕上がり。無駄のない洗練されたデザインです。
また胸マークの刺繍も立体感が出て、高級感を感じられるポイントです!
こうして出来上がったユニフォーム、検品を終えていよいよArdbegさまの元へ発送♪かっこいい仕上がりになっていますのでArdbegさまに早く袖を通して欲しいです!
ありがとうございました、想像していたよりもかっこよくなっていました!大満足です、ありがとうございます。集合写真をお送りしますので、ぜひブログで紹介してください!
ありがとうございます、ばっちり紹介させてもらいますよ~♪
集合写真を見ると黒いベースのユニフォームにグリーンのラケットライン&ボタンが綺麗にマッチしていますね。めちゃカッコよく仕上がっています。柔らかな木陰で、にこやかな笑顔。チーム全員で本当に楽しんで野球をしているんだな、と感じられる集合写真ですね。
最後にArdbegさまからメンバー募集の告知をさせて欲しい、ということなのでこちらに紹介させてもらいます!
こんにちは、わたしたちArdbeg(アードベッグ)は大阪の北摂を中心に活動しています!
2018年の春から活動を開始した若いチームで、実力はまだまだですが公式戦にも登録しています。野球はやっぱり楽しくなきゃ!ということで楽しく、それでいてお互いにマナーを守って楽しい野球を心掛けています。
平均年齢は25歳くらいで主に高校野球経験者が中心となっています。一緒に野球を楽しんでくれる方、ぜひArdbegに参加してみませんか?! 少しでも興味を持たれた方、↓のメールまでお気軽に連絡ください!
Ardbegさまの漆黒のユニフォームがグラウンドで活躍する姿を、ファンゴ一同心からお祈り申し上げます!
まだまだ暑い日が続きますが、熱中症には気を付けて野球を楽しんじゃいましょうね♪
「さぁ、楽しい野球の始まりだ!」
「昇華プリント」加工に加えてマーキングを「刺繍加工」で施した贅沢を極めた野球ユニフォーム。
立体感があり存在感抜群の刺繍加工。ユニフォームに高級感を求めるのであれば、断然刺繍タイプをお勧めします!
マークを含めた全てのデザインを生地に染め上げるプリント方法。軽やかで、動きやすく、デザインは自由自在。
ファンゴのキャップは生地の裁断から刺繍加工・縫製まで自社工場で丁寧に作られています。
更に耐久性に優れ、どんな動きにもストレスを感じない伸縮性抜群の生地【スパンデックス】を採用したパンツ。
野球のために開発された、ファンゴオリジナルの高機能野球用ソックス。耐久性と通気性、サポート力を追求。
コンプレッションインナー
体の動きへのサポート、発汗・脱臭などの機能性に加え、自由なデザインのフルオーダーで製作。
腕にフィットする伸縮性が腕を守り、無駄な動きを抑制。フルオーダーだから自由なデザインが可能。
真冬のマストアイテム。チームユニフォームにマッチするデザインにセミオーダーで製作します。
動きやすく、軽量。防風性も高く、試合前のアップ時やベンチ待機時に体をベストコンディションに保ちます。
秋冬のカジュアルパーカー。ユニフォームの上から羽織れば、試合前後の移動中にも大活躍。
昇華プリントの完全フルデザインTシャツ。オリジナルとクオリティーに差をつけよう!ナンバリングマークも無料。
ヘルメットワッペン&ステッカー
キャップと同じチームロゴをヘルメットにも装着できる!ステッカーにすれば、スマホケースなど好きなものに簡単に貼ることができます。
コンプレッションインナー
野球ユニフォーム完成までの流れ
特定商取引法に基づく表記
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直子先生がワークショップで取り上げられた一冊に Eric Carle の Very Busy Spider があります。農場に住む動物たちが次々と「遊ぼう」と誘いかけますが、蜘蛛は断ってもくもくと巣を張ります。暗くなってフクロウが飛ぶころ、蜘蛛は仕事を終えて柵の陰で休息します。
読むだけなら。これだけの話です。
でも、読み手にはもっと伝えることができます。
例えばアクティビティとして蜘蛛の絵を描きます。すると、おもったようにうまく描けません。ちゃんと8本足なのに。実は蜘蛛の足は頭の部分から生えているそうです。(知りませんでした!) さらに蜘蛛の巣は横糸はねばっているけど縦糸はそうではなく、蜘蛛は縦糸にそって移動する(ちなみに蜘蛛自身が横糸にからまることもあるんですよ)、とか、毎日張り直すものもいるとか、先生が先にリサーチすることで子供にいろんなことが伝わります。 この本のテーマは、人に餌をもらう farm animalsは遊んでおれても、Spiderは働かなければ食べられない、ということです。先生がそのことにさえ気づかづにページをめくって英語だけを読んだとしたら、たいへんもったいないことです。
酒井先生はOxford Reading Treeを例にとって、大人は絵を見ずに英文だけを理解しようとするが、りんごに例えると、「絵は果肉、文は種です。まず果肉を味わうこと、種は後で芽をだすものです。」とおっしゃいました。種だけ一生懸命たべるのは馬鹿だと。
直子先生は、子供は本当によく絵をみている。とおっしゃいました。ある子がVery Busy Spiderを見て、「最後にはあのフクロウが蜘蛛を食べる」といったそうです。ちなみに文字にはそんなことは書かれていません。こどもはすごいです。
私は本を通して英語を教えようとして、種を押しつけていたのではないかと反省しています。極端ですが、今週は生徒にORTの「絵だけ」を見せ、日本語でお話をしてもらいました。一人一冊好きな本を紹介してもらったら、みんなもっと他の本が読みたくなり、ほぼ一時間、CDをつかった聴き読みになってしまいました。3年前に、毎週読みなさいといって貸出を押しつけていたのとはえらい違いです。
直子先生が、ねこの purr(ごろごろと喉をならすこと)を知らない子供がいるとおっしゃってました。土や雑草を知らない子もいるようです。私も、海へ行ったことがない生徒さんをしっています。また、小さい時から読み書きを教え込まれ、難しい本も読めるのに、何が書かれているのか理解できない子が問題になっているとも聞きました。 小さい時にしかできないことに大人が気付かなければいけないですね。子供がりんごのおいしさを教えてくれます。
ちなみに私は猫と縁がなく、purrを聞いたことがありません。I Walk at Night に書いてあった、silken toe、触ってみたいですね。知らなくても絵本で感じられる、これもまた絵本のくれる幸せなのかもしれません。
⟵Accuracy vs. Fluency こども式の話
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学校生活に適応できるだろうか・・・
他の子にできて、我が子にできなかったらどうしよう・・・
と、勝手な妄想で焦りを感じ自分では無意識のうちに子どもにプレッシャーをかけてしまい、子どもが変に気負いしてしまうことがあります。
ここまで大げさではないにしても、これはお母さんにありがちな話です。母親は目先の事によく気を配りますだから子どもに対して「そんなんじゃ、中学生になって困るよ」と、ついつい子どもに言ってしまいます。これは母性ですから仕方ありません。母性は子どもの不安や不快に対し反応します。そして、そこから子どもを救おうと働きかけます。「今」この瞬間の子どもを守ろうとするのは本能です。
しかし、子育てで大切なのは「今」ではなく、子どもの「未来」に意識を持って行くことです。中学から高校、大学と進学し、いずれは社会人となって親もとを離れます。そのとき、自らの力で生きていけるかに意識を向け、日々の子育てをすることが重要です。
こうした時、父親の役割は大きくなります。
子どもの人生を長い目で見て子どもが自らの悩みや問題を解決するのをじっと待つことのできるのはどちらかというと父親です。
そんな父親が子どもに対してやることはいろいろあるが、たくさん書いても情報過多になってしまうので、お母さんの苦手な分野で、3つだけ書きましょう。
子どもの「できる」を信じて子どもの能力にまかせ、自らなんでも「できる」を育てる。
子どもがやらなければいけないことを、我慢してやらせる。子どもがやってはいけないことは、心を鬼にして「ダメだ!」と強力に言い放つ。
子どもが社会的に危険なもの(事)に近づかないよう、「それ以上やってはいけない」「それはいけない」という知恵を育てる。