langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ba ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ba ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ba ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja en

text:
そして、あなたにもう一つ伝えたいことは、「英語を話せるようになる」ためには「英語を習う」以外の選択肢があるってことです。
それは、「英語をアウトプットする」ってことです。インプットの反対ですね。
もちろん、英語のインプットが不要という訳ではありません。英語の習得ステージによってはとても大事なものです。
でも、一般的に、日本人には「英語のアウトプット」が圧倒的に足りていないんです!その事実に気がついてください。
例えばスポーツでも、コーチに技術を教えてもらうだけではなくて、普段の練習や練習試合で実際に自分で試して見る、っていうのがとても大事ですよね。
ちなみに、日本人は既に学校教育を通して沢山の英語がインプットをされているんです。ですので、英語をアウトプットする、という選択肢も意識してみてください。
アウトプットも意識してみて!
英語のアウトプットと言っても、色々ありますが、きわめてシンプルな方法で練習をすることができます。
例えば、ただ街中を歩いている外国人の人を見つけて話しかけるのもいい方法です。
この方法のいいところは、お金もかからないし、重くてかさばるテキストもいらない。それに忙しい人でも、ちょっとしたすきま時間をみつけていつでもできるので、いいことずくしです。
「英語を話せるようになりたい!」
と思った時、これからは
「英語のインプットを意識した方法」と「英語のアウトプットを意識した方法」
の2つがあることを意識してみてください。
そして、自分にとって何が大事なのかを十分に検討し、納得をしてから「方法」を決定して欲しいんです。
そうすれば、いままでどおり英会話学校に通ってみたり、テキストを買って独学したとしても、きっと効果は倍増するはずです!
「英語を話せるようになる」ためにかけるお金と時間。せっかくだからきちんと効果を出したいですよね!
この記事が「英語を話せるようになるための方法」を選択する時の参考になれば嬉しいです!
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2017年9月8日2017年9月8日 Eitaiwa英語ネタ, ~日々雑感~お金, なりたい, アウトプット, インプット, スクール, スポーツ, ダメ, ダメ出し, メイン, レッスン, 学校, 時間, 検討, 目的, 納得, 練習, 習う, 習う方法, 英会話, 英語, 英語を話せる, 話せる, 選択, 間違え
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document_lang: ja

langs: ja en ja en en ja en ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en de en en en en en ja

text:
プージャへ参加して下さってありがとうございました。 «  FLOW ARTS Yoga – Tokyo – India フローアーツ ヨガ
2019.11.22プージャへ参加して下さってありがとうございました。
親愛なる生徒の皆さま、ヨギーの仲間の皆さま
皆さんのご協力、献身、エネルギー、お時間等々に対する私の感謝の気持ちは、とても言葉では表現できないものです。私の中の辞書からは、正直なところ、適切な言葉を見つけることができません。
サットサンガとプージャへの参加のお願いを受けてくださって、本当にありがとうございます。
全てのサポート、忍耐、謙虚さ、そして協力にいつも感謝しています。
これからも私たちの欠陥や間違いをどうか見守ってください。そして、将来のために、どうしたら私たちが改善できるかのアドバイスをお気軽にしてください。
お花やメッセージ、贈り物をくださった方々、お祝いをしに訪れてくださった方々全てに感謝します。
My Dear Students and Fellow Yogis . It is very difficult for me to put into words my gratitude for the cooperation, dedication, energy, time, etc. that you have shown us. Honestly I cannot find the appropriate words in my mind dictionary.
I really want to thank you so much for accepting our request and joining Satsanga and puja. I hope you had a good time and puja with us.
Thanks as always for all your support, patience, humility and cooperation.
Please be kind to our flaws and our mistakes and feel free to give us good advise on how we can improve for the future.
Thanks to all of you who sent flowers, messages, mail and who came to offer us congratulations.


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en en ja ja ja ja ja en ja en ja ja en en ja ja en ja ja en en ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en en ja ja en ja en ja en ja en en ja en ja en en ja en ja en ja en ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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3.0.2 最新記事 by 日野信輔 (全て見る)
クラーク記念国際高校は、1992年に開校し、クラーク博士の精神を教育理念とした学校です。クラーク家から認められた唯一の教育機関として、全国にキャンパスがあります。
「Boys, Be Ambitious(少年よ、大志を抱け!)」で有名なクラーク博士ですね。
夢に向かって挑戦する精神を、可能性あふれる若者たちに伝え、一人ひとりの個性を大きく羽ばたかせていきます。
とHPでも記載されております。
ちなみに校長は、エベレスト3度目の登頂に成功した元プロスキー選手の三浦雄一郎氏。
北海道にあるクラーク博士の銅像
東京キャンパスでの授業
今回は、高田馬場にある東京キャンパス・パフォーマンスコースの生徒さんたちへの授業。
新型コロナウイルスの影響もあり、ZOOMを使ったオンライン授業となります。
実際の授業風景(受講生は、もっといます)
この状況だからこその楽曲制作
2019年10月にNODDさんが、パフォーマンスコースの生徒たちの前で講演授業を行ったことがキッカケで、生徒たちと楽曲制作をすることになりました。
この講演の内容を踏まえて、生徒たちが作詞を考えてる最中だったのですが、新型コロナウイルスの影響で一度この企画が停止…
あえて、この状況を踏まえた歌詞づくりをさらにリモートで進めたら面白いのではないか?という話になり、今回の授業になったとのことです。
高校生に障害理解の授業をするNODD
講演授業では、人との関わりの変化が起きている今、障害者との関わり(言葉、文章ではなく、感覚での自由な関わり・コミュニケーション)を見つめ直すことで、自分たちの新しいコミニケーションの仕方のヒントが落ちているはずと生徒たちには問いかけたNODDのお二人。
それを歌詞にしていくという授業となっております。
夢に向かって挑戦する若者たちがNODDさんの障害者アートを使った活動などの社会貢献活動を聞いて、どのように変わっていったのかの一部始終をお届けしたいと思います。
熱く講義をするNODDのお二人
NODDさんのすてきな理念も伝えています。
NODDは、ブランドのデザインワークのモチーフとして、障害のある芸術作家のアートを活用しています。
それはなぜか。そこには、私たち自身の考えの及ばない領域の感性や表現がそこにあるから。
対等なパートナーとして、共に刺激しあい、新たなクリエイティブを世に放ちたい。
与えるのではなく、共に創る。デザイナーだからこそできる、平等な社会のひとつのあり方を私達は提供します。
まず初めに、NODDさんが関わっている「障害者アート」の現状についての話。
など、障害者にまつわる現状の問題についても、知っていただきました。
NODDさんの社会貢献型の事業モデルを図にしたものは、以下になります。
誰もが損をしない、本当に素晴らしいビジネスモデル!
障害者アートを使った商品例
実際に障害者アートを使って、商品化された事例をお伝えしていきました。
「PAINT?OBJECT?」と記載されておりますが、この商品ができあがったエピソードを知ると、「そういうことか!」と納得しちゃいました。
題材となったのが、このアート。
油絵なのですが、これの何がすごいのかわかりますか?
ちょっと平面じゃわからないかと思いますが、実はこれ油絵を重ねて層にしているんです。
職員の方が油絵の画材の使用法を教えてあげようとしたら、絵の具を「塗る」のではなく、絵の具で層を重ねていった利用者。
絵の具の使い方を決めつけてしまっているのは、我々の固定概念だったということを気付かさせてくれた商品。
「モノの使い方やとらえ方はもっと自由である!」という事をプロのデザイナーでもあるNODDのお二人も思い知らされたエピソード。
このようにNODDさんの活動・商品事例を通じて、障害理解について生徒たちに現状を知っていただきました。
聞いている生徒さんも、相づちをしながら聞いており、画面越しからも気持ちが動いているのが伝わってきました。
今回の授業は、NODDさんの活動や障害理解についてがメインでしたが、これから何回かに渡って実際に生徒さんたちと歌詞を作っていくとのことです。
希望あふれる若者たちの感性とコラボして、できあがる歌詞がどのようになるのか。とても楽しみですね。
今回の授業を聞いた生徒たちからは、このような感想が出てきております。(一部を紹介します)
皆さん新しい価値観に触れ、とても心が動いている様子が伺えます!
わたしたちにもできることは何だろう?と考える機会になった
普通ってなんだろう?って思いました
コミュニケーションは言葉だけではない!
芸術に対しても見る目が変わりました!
障害者とNODDがお互いにメリットがある!
自分も挑戦してみたい!
とてもアツい感想ばかりで、若者たちから刺激をいただきました!
NODDさんの障害理解の授業まとめ
普段、障害者との接点があまりない生徒さんたちなので、NODDさんの活動や障害者の現状を聞いた生徒たちがどのように反応するのか、とても気になっておりました。
終わってみたら、チャリティ意識や障害理解が深まった生徒たちが心を動かされ、「自分も挑戦してみたい!」といったご意見なども見れて、とても嬉しく思います。
NODDさんもおっしゃっておりますが、「まずは知ってもらうこと」。
特に福祉業界は狭いので、これが重要なのだと改めて感じました。
知ってもらったら、そこから何か変わるキッカケにも繋がってきますからね。
授業を通じて、若者たちの率直な意見や感想を聞き、新たな発見もできました。
また、これからの未来に、とても期待が持てる若者たちで希望がありますね。
NODDさんの活動についてもっと詳しく知りたい方は、以前インタビューさせていただきましたので、こちらからご覧いただけます。(ウェルサーチ限定の特別クーポンもプレゼントしております。)
WelSearch ウェルサーチ|福祉の専門家や当事者たちが発信する福祉情報サイト
障害者作家のデザインを取り入れたアパレルブランドNODDとは?
https://welserch.com/interview/nodd
障害者作家のデザインを取り入れて、商品展開をしているアパレルブランドNODD(ノッド)をインタビューさせていただきました。 NODDは、クリエイターに支払う仕事としての対価をロイヤリティとして、障害者の作家さんに渡しております。 しかもそれだけでなく、売上の5%が社会貢献活動に寄付されるという仕組み。 誰も損をしない、素晴らしい仕組みということで、NODDデザイナーに直接インタビューをしてきました! そんな社会貢献型モデルでアパレルブランドを展開しているNODDとは、いったいどのような活動をし...
このような貴重な機会をくださった、NODDさん・クラーク記念国際高校の先生方・生徒さん、本当にありがとうございました。
障害理解が広まった生徒たちとできあがった歌詞も楽しみにしております。
できあがりましたら、また記事も追記させていただきますので、楽しみにお待ちください。
公式HP:クラーク記念国際高校
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株式会社Nextwel代表取締役。Welsearch編集長。ソーシャルビジネスに特化したWebマーケター。障害者プロデュース・福祉事業所やNPOの伴奏支援などしております。得意分野:工賃アップ/障害者の仕事づくり/集客。詳しいプロフィールはこちら→日野信輔
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langs: ja ja ja ja es es ja ja ja ja en en ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
だから実際に曲の終わりを聴いてみればわかることが多いです。ただ、変わった和音での終わり方をしていたり途中で転調(調が変わること)が入っている曲だったりすると上手くいきません。
とはいっても、わざわざ曲を最後まで聴くなんてそんなことしなくていいんです。
ある程度曲を聴いて頭の中がその曲の調に馴染んだなーと思ったところで一旦聴くのを止めて、ドの音をイメージしてみましょう。それこそ頭の中でジャーンとその曲を勝手に終わらせてみればきっとドの音がイメージできるはずです。
これさえすんなりできればあとは手あたり次第鍵盤でその音を探るだけ。もう難しいことはありません。
というかこれができたら、それがあなたが最初に身につけた「音感」ということになるんですよ。
ドの音と言われたらジャーンとその音がイメージ出来て、逆にその音を聴けばああこれはドだなとわかる。これは立派な音感です。
ドは初心者が一番とっつきやすい音なのでこれを入り口にして、こういう風にわかる音をどんどん増やしていけばいいってことなんです。
「主音ドを思い浮かべる」というところでつまづいてしまう方へ
noteで公開中の「音感トレーニング実践講座~メロディ編①~」にてここの乗り越え方を徹底的にレクチャーしています。ぜひご活用ください!
音感トレーニング実践講座~メロディ編~
トランスポーズ機能をうまく使おう
先ほどの動画で見てもらった通り、調が特定できたらそのあとは手探りでメロディを追っていくことができます。
知ってるメロディのドレミが調べられればそれを声に出して歌っていく。これで移動ド唱法の練習が開始できますね!
でもここで、もう少し皆さんを甘やかしたい(笑)ポイントがあります。
うまく調が特定できるようになったとして、やっぱり調とスケールとドレミの位置が頭に入っていないとメロディ追うのもかなり大変で、面倒臭くないですか?
要は鍵盤を見ただけでこれをちゃんと12種類、頭の中でイメージ出来なきゃいけないってことですからね。
音感を鍛えようとしているのにこういう音感と関係ないところで労力を割かなければいけないというのは非効率というか、モチベーションが低下しかねません。
そこでひとつ「秘策」があるのです。
これは電子ピアノを持っている人にしかできない裏技のようなものなのですが、多くの電子ピアノには「トランスポーズ機能」というものが付いています。
この「トランスポーズ」というのは音全体を好きなようにずらすことができる機能のことなのです。
そうです。調がわかりにくいのならずらしてしまえばいいんです。一番わかりやすい調はなんでしたっけ?もちろん白鍵だけのハ長調でしたよね。
こうすればどんな調が来ても心配ないですね。覚えたメロディは全部ハ長調で映像的に頭に入れればそれぞれのメロディの共通点や違いが認識しやすくなります。
もちろん慣れてきたらトランスポーズ機能なんか使わずにそのままの調でやればいいですし、最終的にはどんな調もパッとわかるくらいになるのが望ましいです。
でも最初からそんな厳しい道を歩かなくていいんです。
新しいことを始めるときはそれだけでかなり心理的負荷が大きいですから、できるだけ余計なものを取り除いてハードルを下げることが大事です。
でないと全てを放り投げてしまうのが人間です。何度も言いますがやめてしまうのが一番もったいないことですからね!
プロセスはどうあれ目的が達成できればいいんです。ずっしーは甘え、横着、大歓迎です。
※ちなみに絶対音感がある人はこのトランスポーズ機能に違和感を感じてしまうらしく、この方法は使えないようです。まあでも絶対音感があればそもそもメロディをとるのは苦も無くできる人が多いので、このトレーニング自体必要ないかもしれませんね。
さてさて、調のことがわかったらもう準備は万端です。あとは具体的に移動ド唱法で練習していくことを考えましょう。
初めて取り組む皆さんは、「全体としてどんな流れでやっていくのか」「どのぐらいでできるようになるのか」などなど色々なことが気になってくると思います。
この先はそういったことも含め、要所要所でのコツなども踏まえてずっしーがこれまでやってきた方法をご紹介します。
ぶっちゃけこれから言う方法を丸パクリしてくれれば皆さんも同じようにできるようになると思います。
メロディをドレミで歌う
「ひたすらメロディをドレミで歌う」
究極的には移動ド唱法はそれに尽きます。これだけをひたすらやり続けていても効果はあるしそのうちメロディを取れるようにはなると思います。
ポイントは「自分がすでに知っているメロディ」をドレミで歌うということ。
当然のことながら、移動ド唱法では「メロディ」+「ドレミの階名」の二つをセットで覚えていかなければなりません。
私たちは新しい曲を聴いたときに、ふつう一度聴いただけではそのメロディを覚えられません。何回か耳にしてようやく定着していくものですよね。
しかしきっとこれまでの人生でそれなりに音楽を聴いてきた皆さんなら、すでに様々なメロディが頭の中に記憶されていることでしょう。
なのでメロディを覚えるためにわざわざ今から新しい曲を何度も聞く必要はないのです。
すでに知っているメロディからドレミの階名をラベリングして覚えていけば効率的に移動ド唱法をすすめることができるのです。
言ってみれば、いままでただ音楽を聴いてきただけで、無意識に音感トレーニングの半分はもう済ませているってことなんです。
これは朗報ですね、音楽が好きでこれまでにたくさんの曲を聴いてきた人ほどスタートラインは前にある、とも言えますね。
もちろんこれから新しい曲を聴くときにも、その都度ドレミの階名をセットで覚えていけばそれもしっかり糧になっていくでしょう。
しらみつぶしトレーニング法
とまあこれだけでも十分と言えば十分なのですが、ずっしーはけっこう完璧主義というか潔癖なところがあり・・・
もっとこう、「着実に確実にひとつひとつ潰していきたい」みたいな気持ちがありました。
どういうことかというと「抜けをなくしたい」ということですね。
知っているメロディだけでトレーニングしていたらどうしても出てくるパターンに偏りがあるので抜けが生まれてしまいます。
なのでずっしーは先ほどの方法に加え、しらみつぶしにやっていく方法も考えて同時に進めていました。
少し全体像の話をしてみましょう。
そもそも音階の音の種類って基本的に「ドレミファソラシ」の7つだけじゃないですか。
「この7つの音を判別できるようになればどんなメロディもサラッと聴きとれるようになるんじゃ?」
「ドはもうわかったからあと6つだけ覚えればいいじゃん、楽勝~」
と当時ずっしーは考えました。しかしやっていくうちにわかったのはどうやらそういうものではなさそうだということでした。
これ、「言葉」で例えてみるとわかりやすいです。私たちは言葉を話したり聞いたりするとき、いちいち一文字ずつ理解したりしませんよね。
例えば。「昨日の話なんだけど」って言われたときに「き」「の」「う」「の」・・・なんていう風に考えたりはしないはずです。
「昨日」「の」「話」「なんだけど」のようにかたまりで認識して意味を読み取りますよね。
実は音楽でも同じようなことをしているんです。
メロディも全部一音一音バラバラに認識しているわけじゃなくて、ある程度フレーズのかたまりで頭に入っていってるのです。
だから7種類の音階の音を覚えただけではどんなメロディでも聴きとれるようになるというわけではないのです。
そりゃあそうですよね、言葉だって「ひらがな50音を覚えただけじゃ様々なものを読んだり流ちょうに話したりできない」のと同じことです。
じゃあ結局どうすればいいかというと、メロディもかたまりとして丸ごと覚えていくということをすればいいのです。
2音のかたまりのフレーズ、3音のかたまりのフレーズ、さらに4音、5音と小さなかたまりから大きいかたまりまで色々あります。
まず最初は単音の7種類の音、それがわかるようになったら次は2音のメロディパターン、それができたら次は3音のメロディパターン・・・
という風にしらみつぶしにトレーニングをしていけば抜けがなくなり、どんなメロディでも対応できる音感が身に付くのです。
どれくらいで習得できるか
さて、先ほどの方法で取り組んでいったとしてどのくらいの期間でどれくらいできるようになるかというのをずっしーの経験から話してみたいと思います。
【始め~1か月目くらい】
このあたりは一番キツイ時期でなかなか効果が出ません。取れる音がほとんどない時期のため「たった一音聴き取るのにこんな四苦八苦してるのか自分は・・・」とやった量に対して成果が感じられないことが多く、自分は素質がないのかなと思ってしまいがちです。
単音、2音のフレーズ程度でわかるものが増えていき、似た種類のものが覚えやすくなってきたりします。このあたりが成長を実感できて楽しい時期です。
不完全ながらも「メロディはもう取れるようになったな」と言えるほど自信がつきはじめ、以降は「トレーニングをする」という感覚は消えていきます。なぜかというと、ただ音楽を聴いているだけである程度ドレミの階名が浮かんでくるようになり、特別がんばらなくてもどんどん吸収できてしまうからです。この辺りまで来るとラクだし楽しいという状態になります。
トレーニングをしているという事実をいつの間にか忘れて、メロディが聴きとれるのが当たり前、無意識にできてしまっているレベルになります。初めて聴いたメロディの階名がパッとわかる、間違えずに鍵盤でメロディをなぞれるみたいなことができるようになっています。
つまり最初の一か月くらいの基礎段階をいかに攻略するかが重要で、それさえできればあとはけっこうラクだし適当にやっていても伸びていくということです。
はい、とりあえず移動ド唱法の進め方の全体像はこんな感じです。今回でだいたい移動ド唱法のやり方のイメージがつかめたのではないでしょうか。
とは言っても、もう少し具体的に書くべき話がまだまだあるので次の記事で掘り下げていきましょう。
特に最初の一か月くらいの一番厄介なところの乗り越え方、ポイントやコツなどですね。
何か大変そうだな~という感想を持った人もいると思います。
ですが、一つ言っておくとすれば「訓練とかトレーニングとか仰々しいこと言ったけど、やってみると普通に楽しいよ」ということです。
早くできるようになりたい!ってのはみんな思うことでしょう。
しかし、ずっしー的にはトレーニングしていた期間は音感習得と同時にいろんな音楽の特徴や今まで気づかなかった発見などがあったりして「楽しかったな~」という感覚が大きいです。
皆さんにもぜひ肩ひじ張らずに楽しみながら取り組んでいってほしいですね。
音感の鍛え方 メロディ編③ ~インプットとアウトプットのトレーニング法~
耳コピアレンジ習得法 へ戻る
音感の鍛え方 コード編③ ~インプットとアウトプットのトレーニング法~
音感トレーニング実践講座~メロディ編~
ゼロから耳コピやアレンジができるようになるまでの全体像
調(キー)と音楽のしくみ 後編
音感の鍛え方 メロディ編③ ~インプットとアウトプットのトレーニング法~
ずっしーの音楽教室の管理人です。YouTubeやTwitterで動画投稿など。 耳コピ、アレンジ、ピアノ奏法、コード進行など小難しい音楽理論についてキャッチ―に解説します。
Twitter YouTube
17 Comments
にんじん 2019年1月27日
私はクラシックを少しだけやっていて、ピアノが大嫌いでしたがずっしーさんの動画や記事を見てピアノって楽しそうだなと思えました(笑)私もずっしーさんみたいに弾けるようになりたいです
ひろ 2019年2月2日
はじめまして^ – ^
音感をつけたいけど、どうしたらいいか迷子になっていたときに見て、早速はじめました!だいたいこれくらいで効果があるよという話はモチベーションアップになります。挫折せずに楽しく頑張っていきたいと思います^_^
ぐーぴた 2019年2月6日
ずっしーさんの音階編第一回の記事を読んで耳コピの練習をはじめました。
現在、3ヶ月目ですが、たまにメロディがわかるようになってきました!
これからも応援しています。
ありがとう 2019年2月9日
転調しても上手く弾ける人って全調のドレミファソラシの鍵盤の並びを覚えてるんですね
上手く脳内で楽譜を移動ドに変換するコツなどありますか?
さいとう 2019年2月11日
コードの耳コピについてはどのようなトレーニングが必要ですか?特にダイアトニックの何番目(ディグリーと呼ぶのでしょうか)がなっているかだけでも判別できるようになりたいです
はねる 2019年8月7日
ずっしーさんのブログを参考にさせてもらいながら、移動ド唱法の練習を始めました。
童謡の「雨」という曲を練習しています。
https://www.youtube.com/watch?v=eRJ6b23CZPQ
上記の音源で主音を探したらド♯の位置だったので変ニ長調なんだなと思い、
トランスポーズを1に設定して音階を追っていくと
ドードレー リーリレードー ソーソソーサーソー♪でした。
この場合は「主音がドの変ニ長調」ではなく「主音がラの嬰ハ短調」で
ラーラシー ドードシーラー ミーミミファーミー♪
と歌い、トランスポーズを使ってハ長調で弾く場合は4に設定すると良いのでしょうか?
始めての短調で頭の中でドを探して当てたけど、実はラを探していたということになり混乱してしまいました。
よろしければ間違えていないか教えていただけると嬉しいです。
ずっしー 2019年8月10日
この場合は後半でおっしゃった「主音がラの嬰ハ短調」としてが正解です。
トランスポーズも4で上手くいきます。
解説の書き方が、今見ると短調の場合がわかりにくいですね…いずれ内容修正しようと思います。
DAISUKE 2019年9月25日
はじめましてこんにちは。
すいません。音感をレベルアップさせたいものですが、中心の音がとれなくて困っているんですが、これ好きな曲を楽譜買ってきて(いろんな調で)ドレミファソをふってそれで歌って覚えるってのじゃダメなんでしょうか?それでだんだんと、どんな調でも中心の音がとれるようになりませんか?まず中心の音をとるっていうので苦戦しているんですが…((+_+))
また、中心の音がCなのかFなのか正解を確認するためにおすすめのサイトとか本はありますか?
お時間あるときにでも返信していただけると嬉しいです。
ずっしー 2019年9月27日
もちろん中心の音がうまく取れなくてもおっしゃるように色々な曲の譜面を見てドレミファソラシを振って歌っていく練習は効果があるでしょう。しかし最終的には結局アウトプットができなければ(ドなりレなり他の音も思い浮かべることができなければ)実用の場面では役立つまでにはなりません。なので調の中心の音であるドはいずれ取れるようになる必要があります。
譜面やキーの情報がなくても聴いた曲の調の中心の音「ド」を特定する方法、ひとつ以下のことを試してみてください。
1.その曲のメロディを歌う
2.歌いながらメロディのどこかのタイミングでそのメロディから脱線する
3.脱線した後は音階を一つずつ上がるか下がり続ける(このときその調の音階を歌っているはず)
4.音階をたどりながらそのなかでドになるところを探す(上がっていく場合~~ラシドになるところ、下がっていく場合~~ミレドになるところを探す)
文章だけではわかりづらいですが、この方法でトライしてみてください。
DAISUKE 2019年9月27日
お忙しいところコメントありがとうございます。
最初は中心音が合っているかどうか、確信がもてないけど、そのうち確信を持てるタイミングが来るという、誰かの動画をどっかで見ました。
根気よくやってみたいと思います。
おっしー 2020年3月5日
とても参考になります!
以前、友寄隆哉氏の「大人のための音感トレーニング本」を読んで相対音感に挑戦したことがありますが、分量の多さから挫折してしまいました。ずっしーさんのブログは短く簡単に噛み砕いて説明されているので分かりやすく助かります。次こそ続けてみたいと思います。
りくん 2019年10月2日
初めまして。移動ド唱法をやってみて疑問に思ったことを質問させていただきます。
トランスポーズ機能を使っているのですが、曲の途中で転調した場合って転調後またトランスポーズで「ド」を合わせるんですか?それとも合わせずそのままにしてやるのですか?
お時間ある時で結構ですのでご返答いただければ幸いです。
なるたん 2019年11月3日
先日コメントでお尋ねしたものです。
今日音感トレーニング実践講座を購入させていただいたところ、メロディ編②で疑問点の解説がありましたので返信は頂かなくて大丈夫です。
(コメントの消去方法が分からず、連続コメントとなり申し訳ありません。)
今後もお体に気を付けてご活躍下さいね。
街灯 2019年11月5日
趣味で組んでいるバンドでキーボードを担当していて、スコアがない!耳コピ必須!という状況のため、藁にもすがる思いでこのブログを読んで勉強しています。(ブログの存在を知ったときは、暗闇に一筋の光が射しました。)
畏れおおいですが1つ質問があります。
移動ド唱法についてです。
私は中途半端にピアノやっていたため、メロディ音はすぐ当てられても音名と階名なにそれ?という状態です。なので頭の中ではどの調でも「C=ド」、「A=ラ」とかになります。
やはり各調ごとにドになる位置を見つけたら、たとえBでもGでもそこをドとして頭の中でメロディをイメージすべきなんでしょうか?
絶対音感は無いですが、トランスポーズの部分同様違和感があります。
お忙しいと思いますので、気が向いた時にでも教えていただければと思います。
継続 2020年1月5日
知ってるメロディをドレミで歌うとありますが、それって階名に変換する工程が必要ですよね?その際鍵盤を使って音を探りながらメロディを階名にしていくと思うんですが、そうなると次の音階編にあるアウトプットの「インプット済みのメロディを階名にしてみる」と同じ事になって耳コピしてると同然の事になりませんか?それとも知ってるメロディというのはすでに鍵盤で弾けるようになってるメロディの事を指しているのでしょうか?
ヌーブ 2020年2月3日
階名の答えがないので合ってるのかどうか不安になるw
この階名で合ってんのかな?いや違うかな?ってw
aoba 2020年12月6日
毎日どの位音感のトレーニングは行えばよいのでしょうか?教えていただけるとありがたいですm(_ _)m


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text:
自分だけで解決しようとしても悪化する場合もありますし、何よりもストレスを抱えることは良くないので早めの相談が良いですよ!
住み込み・リゾートバイトでのお給料や時給について!
「沖縄の時給や月給が低いことを知っていましたが、元々もらっていた40万の月収が18万円になったときは衝撃でした。」
体験談7(30代・男性)
「地元のマックでは時給が900円越えていたけど、沖縄だと800円の時給でも高額だと知ってビックリしました。」
体験談8(10代・女性)
「時給750円でしたが3ヶ月で20万円の貯金が出来ました。 節約してても苦にならなかったのは沖縄だったからだと思います。」
体験談9(20代・女性)
一般的には「住み込み・リゾートバイト」というのは高時給(時給1000円前後)の職場が多いんですけど、沖縄は低時給(時給900円前後)なんですよ。
それがネックとなって沖縄を避ける人もいるぐらいなので、ガッツリと貯金がお目当ての人には沖縄のリゾバはやや不向きかも知れません。
そんな低時給の沖縄でも節約をして、しっかりと貯金できている人も実際に経験者の中にいますので、あとは自分の努力次第ということになってきます。
でも沖縄だと遊びで使っちゃうんですよねぇ…
住み込み・リゾートバイトで職場の人間関係どうだった?
「職場の人はみんな親切で嫌な人はいませんでした。寮に戻ると仲間も大勢いたので毎晩のように飲み会でした。歓迎会や送別会、誕生日会、たこ焼きパーティーなど、こんなに楽しい毎日になるなんて思っても見なかったです。」
体験談10(20代・女性)
「仕事ではしっかりしている人でも仕事が終われば面白い人が多かったです。 やっぱり沖縄の人はみんな優しいです。 寮ではちょっと嫌な人もいましたけど、職場は楽しかったです。」
体験談11(20代・男性)
「人見知りする自分が沖縄では積極的になれました。 仕事で困ったことがあってもすぐに助けてくれるし、みんな似たような思いで沖縄に来ているので、共感できる人がたくさんいて楽しかったです。」
体験談12(20代・女性)
人間関係はリゾートバイトの現場にも大きく左右されるとは思いますが、職場の人たちがみんな良い人ばかりで良かったと言う体験をした人もいれば、
職場の人間関係だけが上手くいかなかったという経験者の声も… 最近では移住者も非常に多く沖縄の人よりも県外から来た人の方が多い職場もあるぐらいなので、
県外から来た人たちには何か共通した不安や悩みがあって、そういった気持ちを分かってくれると言いますか、みんなそこまで県外の人には厳しくないといった印象を受けますね。
もちろん中には厳しい人もいるかも知れませんが、あくまでも遊びに来ている訳ではないので、仕事を早く覚えたりすれば厳しいことを言う人はあまりいないと思います。
住み込み・リゾートバイトを終えての感想!
「リゾートバイトは学生のうちに絶対にやるべき! 特に沖縄とか社会人になったら行く機会も減るし、自分の価値観を180度変えれたことを体験して欲しいです。」
体験談13(20代・女性)
「将来は沖縄に移住したいと思っているので、リゾートバイトで色々な経験が出来て本当に良かったです。 沖縄で働こうか迷っている人がいたら絶対に行くべきって勧めます。」
体験談14(10代・男性)
「もっと早く沖縄に来ていればと後悔しています。 それぐらい沖縄で働けたことは自分の為になりました。 もう地元には帰りたくないと本気で考えてました。」
体験談15(30代・女性)
沖縄で働くという事は社会に出てからは簡単に体験できないので、学生のうちに行った方が良いという意見が多かったです。
また、1度は社会に出たものの上手くは行かず、退社して何となく沖縄で気分転換をはかろうとして、沖縄の住み込み・リゾートバイトに行く人もいました。
人それぞれ働くきっかけや目的は違っても、最後は期間を満了できたことで大きな達成感を味わう体験をした人が多くて、
もしもまだリゾートバイトを始めようか一歩前に進めない人の背中を押してあげたい気持ちが、体験談からも伝わってきますね。
沖縄リゾートバイト(住み込み)体験談&口コミまとめ!
リゾートバイト(住み込み)の体験談を元にいろいろな口コミや評判を探っていきましたが、あなたにとって参考になったでしょうか?
体験談に目を通すと何か自分と同じこと思っている人の意見や感想がある人もいれば、リゾートバイトに行ってみないことには分からない… という気持ちも分かります。
沖縄という島は、本当に不思議な魅力があります。 人生1度きりしかないので、自分にやりたい気持ちが少しでもあるのなら私はやってみて欲しいと思います。
時には壁にぶつかるかも知れませんけど、死ぬまで続くことではありませんし(笑)、一度乗り越えてしまえば「なーんだ!あんなことで迷っていたのか…」などと思うことは多々ありますよ。
沖縄のリゾートバイトに限らず、ただ働いてお金をもらって食べて飲んでとか、そういう単純なことでも何か違うんですよね。 それを是非とも味わってもらいたいと思っています。
ではでは検討を祈ります。^^
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text:
adminノンセクション, 健康、医療, 政策, 物産, 産業, 福祉, 農政, 雑感
直ちに施策として計画できるかしっかりと検討させていただくものの何とか実現に向けて最大限の努力をしたいものである。
adminノンセクション, 政策, 未分類, 物産, 産業, 農政, 雑感
(和歌山市の「めっけもん広場」)
ファーマーズマーケットとしては全国一の販売額を誇っていたが最近は福岡県の道の駅に抜かれたとのこと。しかし福岡県の場合道の駅の売り上げであり、農産物販売ではトップのようてす。
その秘訣は、生産者の表示、出荷崩れの産物の取り扱いをいち早く採り入れたことが販売額の増大につながったとのこと。更に、大阪と言う大消費地から近く、食品関係の業者さんがたも直接買い入れに入っているようでした。
色付き、形状等の規格外れの産物が中心で、人気があり販売額の増大となったとのこと。
いろんな条件があったとしても成功には、3000人の農家が納入しており、最近は若干生産農家も減少しているようでした。
この後、高野町の紀伊山地の霊場と参詣道、聖山、仏教高野山を参拝した。秋晴れの参詣となった。
adminイベント, 地域興し, 政策, 未分類, 物産, 観光
(菊地JR秋田支社長の挨拶)
雨の中でのJR湯沢駅の収穫祭が行われました。
JRの収穫祭とはどんなことをするのかなーと思って出席した。
開催までの経過を支社長さんからご挨拶のなかでお聞きして納得しました。
JRさんは大変に意欲的ですねー!
これも「四季島」効果でしょうか?
雨の中での各出展者は大変ご難儀したことでしょう。
お疲れさまでした。準備した職員も雨の中で、その上寒かったことと思いました。
ところで、昨晩のフランス料理の達人、上柿元勝シェフの料理はおいしかった。特にメインデッシュの短角牛のワインの煮込みは柔らかくとても美味しかった!肉の特徴を見事に引き出して下さったし、この食事会の前には、なるせ加工で約2時間商品指導をしても下さったようで、なるせ加工では新たな商品開発、これまでの商品に工夫を凝らして商品を販売すると、大変意欲的になっていました。
adminイベント, 地域興し, 政策, 物産, 観光, 農業
(大賑わいの赤べこ祭り)
昨日の6月25日、恒例化した「なるせ赤べこまつり」が開催された。
前売り券はすべて完売し、当日販売の赤べこも次々と売れておりました。
ジンギスカン鍋を活用した特製の焼き方でふんだんに野菜を載せて、その上に赤べこの肉を乗せて蒸すようにして柔らかな肉を頂く方法で食べると、柔らかく肉の特質がよく出てとてもおいしく飽きることなく、いくらでも食べることができました。
なるせ加工研究会特製のたれを使い、これまた季節の「ミズの鍋」「あきたこまち」のごはん、漬物と十分、成瀬の味を堪能できました。
前売り券コースの肉量はほぼ二人分はゆっくりとある内容で、中にはそれでも足りずに肉だけや野菜だけを買い求めての健啖家もたくさんおるようでした。
最後には、肉の大安売りもあり参加者は満足げでした。
短角牛のカレーデビュー
admin教育, 物産
(小学校の低学年が下校、皆元気にさようなら!)
(幻の短角牛、なるせ赤べこのはいった川連カレー)
ここ二日ばかり雨模様の天気に加えて、気温も上がらず我が家では暖房のお世話になっている)
その前の連休中は好天でとてもさわやかな春の天気で、気持ちがやおかったがこの雨で気温も低く体調管理には苦労をするように感じる。
そんな中、子供たちは元気いっぱい学校に通っており、雨の中、傘を差しながら元気に挨拶をして下校していきました。
今朝は朝一番から、ABS秋田放送テレビの録画撮りがあり約1時間ほどかかった。
内容は、隣の湯沢市の運送会社が販売している「川連カレー」に東成瀬村の短角牛を使用したレトルトパックのカレーを中心にした取材で、大変ありがたいことです。
短角牛特有のとても食感の良い肉と味を、湯沢市駒形のリンゴや横手市十文字のニンニクなどを使ったとても滑らかなカレーに仕上がった、日持ちの良いレトルトカレーで、湯通しをするとすぐに食べられる便利さが受けているようで。
宅配やほかの贈り物の間に緩衝材としてちょとお詰めて送るととても喜ばれておるとのことでした。
こうした形で、村の特産の短角牛と東成瀬村を知ってくださることはとてもうれしいことです。
これだと、「川連カレー」のネーミングを「仙人カレー」あるいは「成瀬短角牛カレー」などにして製造販売も考えてみたらどうだろうかと考えたところでした。もちろん味も全く同じではなく何かひと工夫をしてみたらどうだろうか?
それにしてもおいしい味でした!
admin物産, 雑感
(ゼンマイもみが真っ盛り)
山菜の王様ともいわれるゼンマイは素人が採集するものと違って、プロの方々が採集するものは雪解けが進む急峻な山肌に生育していることが多く、ある意味では危険を伴った採集にもなる。これまでも素人の人がそうした場所に行き滑落してしまい死亡した例も多くあるという。
それだけにゼンマイとりは危険でもあるという。
今ではほとんどなくなったが、かっては山小屋を立ててその場でその採集したゼンマイを煮てある程度乾燥させてから下山したという時代もあったようだ。
今ではほとんどそうしたゼンマイ取りはおらなくなったが、男手が山に行き、自宅では女手が丁寧にもみしっかりと乾燥させている風景が時折みられる。今日も晴れて風もあり、乾燥しやすいと言いながら、一面に広げて丁寧にもむ作業をしておりました。
この手もみのゼンマイはなかなか手に入らない。
それだけに手間暇かけてのこの手もみ干しゼンマイは結構な値段で取引されているようだ。
特に一本煮のゼンマイは歯ごたえもよくおいしいと評判でもある。
admin地域興し, 物産, 観光
ゴールデンウイーク中は天気に恵まれそうだ。
村のスポットはいろいろあるが、何といっても「自然」が売りの我が仙人郷、東成瀬は天気が良いと絶好のスポットがたくさんある。
手軽なのが残雪のある栗駒山荘の露天風呂を堪能し、お昼は周囲の景色を楽しみながらおいしいレストランでの食事、今日から始まった赤べこ・短角牛のスペシャルメニューなんて最高です。
わが家ではそのスペシャルメニューにしないでしまい、それぞれの注文。
そのあと、ぽよよんの森オートキャンプ場で森林浴!これがまた気持ちがよく、子供たちもアスレチック遊具で存分に運動、我々はブナの芽吹きを寝転がって堪能!せせらぎを聞きながらついうとうと!久しぶりだったなー。これでほぼ半日コース。
ほかには、温泉巡りでその途中にぽよよんの森オートキャンプ場での森林浴、バーべキューもよし、次にはジュネス栗駒スキー場の「やまゆり温泉」のph9・8(全国5番目以内にランクされる)の超すべすべ温泉を楽しむ。
ちなみに、栗駒山荘の温泉はph2.2の強酸性の硫黄泉でこれまた特徴ある温泉で、全国から多くのお客さんからおいでいただいている。
連休は始まったばかり、まだ計画されておられない方はこのスポットが半日コース、一日コースがおすすめです。もちろん途中の直売所では山菜がありますし、村の特産品がおすすめです。売り切れ後免!
admin地域興し, 物産, 雑感
鶴岡市羽黒町の漬け物工場に付随した名物のソバを昼食にした。
山形県はソバを名物にしており、どこでもソバを食べることができる。
さらに、地域一帯で生産される野菜を全てここの漬け物工場に集約し、付加価値を高めて販売する手法が定着しているとのこと。
これが、農家所得の向上に大きく貢献しているようだ。
漬け物の数もたくさんあり、ソバを食べる際には、幾らでも試食することができ、これが好評で売り上げにも貢献している。正に一挙両得、さすが商売上手!
そばも美味しかったが、そうしたお客さんの心をつかむ根性もたいしたものです。
そんな話をしながら、夕焼けの日本海を見ながらの帰路でした。
「むらむすび」オープン
admin地域興し, 物産
(オープンした「むらむすび」)写真は秋田魁新報から。
かねてから準備をしていた我が村の飲食店型アンテナショップ「むらむすび」が昨日30日からオープンした。
当面は職員の研修などやマスコミさんなどに紹介し、本格的には来週にはグランドオープンということになりそうです。
地理的には便利な場所ですし、多いに期待したいも思っています。
ここでは、村の食材を使ってもらいますし、来店した方々には東成瀬村を知ってもらい、移住などにも期待したいし、交流人口の拡大にもつなげたいものと考えています。
「むらむすび」は全国の村130余りのそれぞれの自治体の特産を取り扱う意合いから、村と村を結びあうことにも関わっていくためにつけた店の名前なようです。
運営は、村の地域おこし協力隊員であった佐藤喬さんが近くにある「離島キッチン」の経営とも合わせて経営することになっています。


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マイホームを実現してお客様が喜んでいる姿を見たとき。
お客様が心から喜んでいただき、その喜びが自分自身の糧となっている。
お客様と密に接することができ、感謝されること。
お客様と深いお付き合いができるところ。
家を建てることで、家族の仲が良くなった、と言われた。(具体的には子供がリビングに居るようになった、旦那さんがキッチンに立つようになった、掃除をするようになった、など)
家に関する知識が増え、友人との会話も広がった。家を建てたい友人の役に立てるようになった。
仕事に対して意識が高くなった。ただぼーっと毎日を過ごすのではなく、目標を決めて行動するようになった。
楽しく働けているので入社してよかったと思います。
責任ある仕事を任せてもらえること。
一人一人の仕事のリスクが大きいが、達成感があるところ。
やりがいのある仕事である。満足していただける家づくり、という同じ目標をもって働ける。
施主のみではなく、その家族全員の記憶に残る住宅に携われた責任感と達成感を感じられる。
お客様からの指摘で本当に成長できている。
現場管理という、やりたい仕事に就けました。
お引き渡しまで大変なこともありますが、とてもやりがいのある仕事だと思えること。
休日に現場を見つけると誇らしい。
大手とは違い、より帰属感がある。
自分が辛い時、苦しい時には下請けの職人さん達含めてフォローしてくれる。今いる周りの人達と仕事を一緒にできることに対してよかったと思っています。
協力したいと思える人たちと働けていること。
休みの日に社員の方々と一緒にわいわい遊べること。
休みでも一緒に遊んでくれる同僚たち。
休みも取りやすく、プライベートも大事にできるので、仕事のモチベーションにつながります。
「良い会社に入ったね」と妻に言ってもらえたとき~。
帰り時間が早くプライベートも充実できる。
遅くまで残ることが少ないので、自分の時間をしっかり持てること。
GWやお盆、年末年始など通常ハウスメーカーでは考えにくい休暇がしっかりあるところ。
前職に比べ、休日が確保されている。
子供が2人いますが、子供のイベントで休みを取らせてもらえるし、周りの人たちも協力してくれるところが良いです。
前職に比べ、家族との時間が増えたこと。
家庭の時間も大事にできること。
完全週休二日なので、公私にメリハリが出ました。
Q3.あいホームで仕事をしていて大変だったことは何ですか?またそれをどのように乗り越えましたか?
新しいことへのチャレンジ
未経験の業務を任せられ、落ち込んだ時もあったが部署内の協力でやり通せた。
新しい事業を任せてもらい、その事業の知識経験の欠如が大変だった。事業部の枠を越えて、社内の皆が協力してくれた。知識は社外の職人や業者さんにも日々教えていただき日々精進。
仕事の範囲の広さ、量。でもそれによってツールを作って時短できるようにしたり、やり方を変えてみたり、工夫が生まれ、結果強くなる(会社も自分も)。
資格取得やIT導入に積極的なので勉強が大変。でも、自分のスキルアップになっているので楽しい!
新しいことを始めるとき!一人ではできませんが、それに協力してくれる人たちが多いので、新しいことにもチャレンジできているのだと思います。
クレームをいただいたお客様から納得をいただくこと。原因究明の徹底とお客様目線で乗り越えた。
言葉一つでお客様の印象や選んで頂ける方が左右するので、空気や顔色を上手く汲み取ることに苦労しましたが、言葉遣いを意識することによって改善することが出来ました。
クレームをいただいてしまった場合は辛い日々が続きますが、関係する皆で経験値や専門分野での力と知恵で乗り越えてきました。
営業と設計とお客様の間で調整役にならなければならないこと。早めに相談するように心がけています。
知識がない状態からのスタートだったので、毎日たくさんのことを覚えるのに必死。苦労はするけど、何ひとつ無駄なことはないと自分に言い聞かせて、たくさんのことを吸収するようにした。
初めての営業経験、かつ住宅営業で覚えることや対応など壁ばかりだった、しかし同期などに支えられて乗り越えられた。
常に情報が変化していく住宅業界で、お客様にお伝えする内容にとても慎重になる。お客様も人生に一度の高価な買い物で敏感になっていることが多く、クレームも付き物だが、社内のコミュニケーションがしっかりととれているところや、関係業者とも距離が近く連携が取れやすい分カバーできる。
住宅業界の専門的な知識を覚えることに苦労した。しかし、先輩社員さんが親切に丁寧に教えてくださり、実践的に任せてくれるので、日々勉強と思い自信を持って取り組めるようになった。
まだ乗り越えられてません…!
経験が浅い中、お客様の細かな要望に応えるのがとても大変でしたが、先輩上司に相談に乗ってもらい助けられました。
慣れない現場作業で肉体が悲鳴をあげたが、それよりも「早く大工さんたちに名前を憶えていただくんだ」という気持ちで乗り越えた。その結果いまもピンチには助けてくれるし、釣りも一緒に行く関係に(笑)
設計さんや現場監督とお話しをする際は専門用語が飛び交うので、覚えるまでが大変だった。ただ、周囲の人に聞けば教えてくれる環境なので、すぐに慣れることができた。
建築はたくさんの知識が必要で、覚えなくてはいけないことがたくさんあります。また現場監督という仕事は職人に対して、お施主様に対して適切な説明をしなくてはいけないです。周りの職人さんや部長などが、教えてくださることもあるし、自分で本を読んだりして知識をつけ対応してきました。
自分ではどのように処理したらよいかわからない案件にぶつかった時。臨機応変に対応する上司の対応から学ぶことが多いです。また、わからないことは恥ずかしいことではない!と思えるようになり、何でも質問します。
住宅の知識を覚えるのが大変でした。
Q4.改善提案で想い出に残っているものを教えてください。
改善提案とは…あいホームの特徴のひとつ。全員が毎年改善提案数の目標を立て、各部署会議等で「改善」を「提案」していく。ほんの小さなことから、会社全体を大きく変える改善提案まで。すぐに採用!となるものもあれば、即却下になるものも(笑)社歴問わず、全員が発言できる機会です!
スタンディングデスクの採用!そしてD1グランプリ(スタンディングデスクの組み立て競争)
「1年使わなかったものを捨てる」。超爽快!!
シャツの中にはインナーを着る。
会社携帯を全員iPhoneにする。
年間休日120日!(それまでは年間96日)
O1(Office)グランプリの開催(当時の社員52名Microsoft Office Specialistに全員合格!)
携帯をスマホにする、ということが実現され、今ではそのスマホで何でも出来てしまうこと。
ハロウィンに合わせて、かぼちゃの飾りをモデルハウスに隠してカボチャ探しイベントを実施!お子さんに喜ばれてよかったです。
会社オリジナルカレンダー
いい提案ができていないので反省です…
あいホームフリースジャケットの導入。
冬季期間のイルミネーション
バルーン大作戦!集客の少ない、目立たないモデルハウスを1ヶ月半で前年の集客を越えることができ、売り上げも増幅することができました。


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text:
社会階級が高い人は自分のために反道徳的行動をしやすい
ということです。要するに社会階級が高い人ほど自己中心的ということですね。
収入と教育のどちらの影響が強いのか?
社会階級といっても様々な要因が関係していて、収入が高い人が社会階級が高いと思う人もいれば、高学歴な人を社会階級が高いと思う人もいます。そこで、収入と教育のどちらが自分のための反道徳的行動を増やしているのかをこの研究では分析しています。
そして、その結果としては
収入が高い人ほど自分のために反道徳的行動を行う傾向があった
教育にはこの関係は見られなかった
ということ。社会階級といってもその意味の中に反道徳的行動に関係する要因と関係しない要因があるようで、収入は高い人ほど自己中心的な傾向があるということです。
地位と権力のどちらの影響が強いのか?
さらに、この研究では社会階級の中の要因として、
自分は地位やステータスが高いと感じている人
自分は権力が強いと感じている人
の2つの違いによる反道徳的行動の違いも測定しています。
その結果が次の図になっていて
このグラフから分かるのは
権力は自分のための反道徳的行動を増やす(+0.55)
権力は他人のための反道徳的行動を減らす(−0.25)
地位は自分のための反道徳的行動と関係ない(+0.07)
地位は他人のための反道徳的行動と関係ない(−0.02)
ということなんですね。なので自分は権力があると感じている人ほど自己中心的な傾向が強いということですね。
権力を感じさせるとどうなるのか?
そしてもう一つ面白い実験をしていて、実験の参加者に自分が権力を感じた過去の出来事を思い出してもらって、参加者の権力の感じ方を高めたらどうなるのかを確かめています。
過去の権力を感じた出来事を思い出した人は、自分のための反道徳的な行動は増えた
なので、いつもは権力が低いと感じている人でも、自分が権力が強く出れると感じた場面では自己中心的になってしまうというように、一時的に権力を感じるだけでも自己中心性が増してしまう可能性があるということですね。
本稿では「社会階級と反道徳的行動」についてお話ししました。
社会階級が低い人が反道徳的な行動をするのは「他人のため」が多い
社会階級が高い人が反道徳的な行動をするのは「自分のため」が多い
社会階級の意味の中でも「収入が高い人」や「権力を感じている人」に自分のために反道徳的行動をする傾向が見られた
権力は一時的に感じるだけでも自己中心的な行動が増えてしまう
強い権力を感じると自己中心的になってしまいがちということで、自分が権力を持つ場面では他人を大切にするように意識することが大切ということですね
以上、本稿はここまで。
*1: Social Class, Power, and Selfishness: When and Why Upper and Lower Class Individuals Behave Unethically
年齢を重ねるほど、感情の対処方法が豊かになるのか?の研究
後悔が将来的に幸福感を上げるためには〇〇が必要という研究
実は社会的に地位が低い人の方が、賢く考える能力が高い?という研究
自己効力感を高めるためには何をするのが有効か?の研究
高齢者はなぜ若者の音楽が嫌いなのか?歳を取ると音の好みも変わるという研究
運動すると脳への栄養が出て、頭まで鍛えられるという話
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仕事で嫌なことがあってもノスタルジアで内発的モチベーションが高められる!という研究
長期的な目標達成には心理対比とIf-thenプランニングの合わせ技が効くという研究
心理学や筋トレに関する研究論文を読むのが趣味なので、そこで得られた情報をこのブログでシェアしていきます!


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JPAニュース2021年11月号日本プレゼンテーション協会 理事長 高野文夫 | 日本プレゼンテーション協会
リモート研修は、もともとグローバル化やIT化の進展などを背景として、また働き⽅改⾰促進の一環として促進されてきました。
実はコロナ問題にかかわらず、集合研修がリモートに取って代わられるのは世界的な流れだったのです。特に日本が遅れすぎていたのです。
日本のこれまで取り組みを⾏っていなかった企業にも、いや応なしに緊急に対応が求められています。
私自身も今から20年前の2000年から、私が所有する会社「研修会社FT&パートナーズ」で、これからリモートワークで必要となる、バーチャル・コミュニケーション手法、バーチャル・チームの運営、あるいはバーチャル・ワークにおけるリーダーシップのあり⽅などについて研究を重ねてきました。
実は、10年前の2010年に、ライブカレッジという遠隔研修会社の創立に携わりました。
その後10年間、英語やコミュニケーションの遠隔セミナーを行ってきましたが、やはり従来の集合研修が主体で、パッとしない日々が続きました。
何しろ日本は遠隔教育では遅れをとっていたのです。
そして何よりネックになったのが、ライブカレッジ社の通信の不具合でした。受講生のチョットした通信上のミスで、全授業が中断されたり、通信ラインそのものがシャットダウンを頻繁に起こしたのです。
ところが、ここにきてUSからのZOOM会議システムの導入で、そのあまりもの便利な機能に驚きの念を覚えるのです。
私が10年前に、ライブカレッジ社で3年もかけて苦労に苦労を重ねて構築した、コミュニケーション関連のセミナーを、今年から一気にリバイバルさせることが出来たのです。
ライブカレッジの機能と比較するからでしょうが、ZOOMの会議やセミナー開催の機能は、比較にならない程優れているのです。
チャット機能や、白板機能や、ブレイクアウト機能をフルに活用すれば、ZOOMを使った会議やセミナーは、従来の集合スタイルのものをはるかに凌駕したものにできます。
実は私は経験的に、従来より10倍くらい効率を上げられるのではないかと思っています。大げさの様ですが、要はZOOMを運用する講師すなわち、ZOOMファシリテーターが、ZOOM活用の手練れになれるかどうかなのです。
繰り返しでくどいようですが、今年の春のCOVID-19(新型コロナウィルス)の問題発生で、遠隔会議やセミナーが一気に社会から求められるようになりました。それなしでは通らない、企業なんかは生き残れないのです。
そんな急な変遷は正に予想外でしたが、幸いなるかな、私⾃⾝も、ライブカレッジの研修プログラム構築で、リモートワークを実施するにあたって、思いつくであろう課題のほとんどを、そして多くのメリットと共にデメリットも実際に体験してきているのです。
10年間試⾏錯誤をする中で、私⾃⾝の実務の中で、効果的な考え⽅や具体的な解決策を⾒出して整理してきました。それらの知見もこの本ですべて明らかに致します。
これからはコミュニケーションも国内はもとよりグローバルレベルで行う必要がますます高まる事必至です。英語力は益々求められることになります。
遠隔会議システムとしては、ZOOMやマイクロソフトの会議システムのチームズが世界を席巻しつつあります。
これからの時代は、英語力とZOOMやインターネットを使いこなすIT能力に難のある人は、リーダーやマネージャーにはなれないでしょう。
一方、それらの能力に秀でた人は、講師やリーダーとして益々脚光を浴びることになるでしょう。
*この本はアマゾンの紙の本「ペーパーバック」と呼ばれるものです。
大きさはB5でA4よりは小さいですが、やや大きめの本です。
Google などのネットでお買い求めいただけます。
以下のアドレスをclickして頂抱けば、ご覧頂けますし、ご購入も可能です。
これ一冊でZOOM会議&セミナーやり方を完全マスターできる!(ペーパーバック)https://www.amazon.co.jp/dp/B09KN9XCPS/?coliid=I1HO11HIVAOMOI&colid=233JJWMZSOYVK&psc=0&ref_=lv_ov_lig_dp_it_im
それでは、2021年12月15日号にてお会いしましょう。
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日本プレゼンテーション協会12月度月例セミナー
プレゼン最前線2021年11月号
日本プレゼンテーション協会 理事長 高野文夫
2021年11月17日
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JPAニュース2022年9月15日号
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ffvideobiz (2017年2月28日 22:21) | コメント(0) | トラックバック(0)
凄いね、赤羽橋駅取材で「豚骨醤油ラーメン」をいただきました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月19日 21:29) | コメント(0) | トラックバック(0)
赤羽橋駅取材で増上寺から大門へ。豚骨醤油ラーメンの福ラーメン。
隣に濃厚豚骨の横浜家系ラーメンがありましたが、濃厚豚骨は私の口には合わないことから豚骨醤油ラーメンに。やはり口に合いました。にん人を入れて更に美味しくしていただきました。
赤羽駅は東京タワーと芝公園の増上寺。東京タワーは歩いて登り、展望台から撮影した後また歩いて降りました。東京タワーの展望台は低いので歩いて登っても疲れません。
増上寺は徳川家の菩提寺で歴代将軍の墓がありました。とても立派なお墓でした。
カット数を増やすことに集中していて15時に、遅くなってしまったので軽くラーメンに。
明日の夜はお寿司を握ることに。
凄いね、麻布十番の魚可津の「お刺身の盛り合わせと鱈の煮つけ定食」は絶品です。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月17日 18:55) | コメント(0) | トラックバック(0)
麻布十番駅取材はネタが無いと悩んでいたところ、何と麻布十番商店街がとてもいいところ。ランチにお刺身の盛り合わせと鱈の煮つけ定食をいただきましたが、今までで一番美味しい。
https://www.uo-katsu.com/%E3%81%8A%E5%93%81%E6%9B%B8%E3%81%8D/
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13001194/
刺身はトロ刺身、鱈も美味しい。スマホを忘れたので取材用のビデオで静止画撮影しました。いつもと違ってとても写真も美しい。麻布十番は在日大使館の密集地帯で大使館員の奥様も買い物にみえます。
このお店は美味しい魚を食べさせる店というだけあってとても美味しい。ご茶飯も美味しい。きっとまた行きますね。夜は平均単価が5000円とのことでしたから平均的な価格ですね。こんなに美味しいところへは大切な仕事の人と行かなくては。
麻布十番は高級住宅街でマンションも鉄筋コンクリート造りの重厚な造り。コンピューターセンターのようなどっしりとして分厚い作りです。首都直下型地震が来ても麻布十番のマンションはびくともしないと思いました。耐震構造も半端ない。
外国人が多くておしゃれな街、なのに商店街はリーズナブルという素敵な街でした。こんな街に住めたらいいでしょうね。
1000万から1500万以上の収入が無いと到底無理、マンション代は大使館持ちでしょうから好きなだけ使えます。車はベンツ。
都内はベンツが何故か多いです。車なんかいらないくらい便利なのに。
麻布十番駅は何度も行きたい街でした。そして素敵な商店街に行きたいです。そういえば、テレビで映していたタイ焼きの元祖のお店があり買ってきました。あんこが頭からひれの先までぎっしり、皮のとても薄いタイ焼きでした。一個180円。
凄いね、確定申告初日の2月16日午前に無事提出し、区切りが付きました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月16日 20:13) | コメント(0) | トラックバック(0)
確定申告は初日に提出できるように事前作成します。今年も無事に江戸川南税務署に受理してもらいました。私はコンピューターの仕事をしていましたから、エラーのことも痛いほどを分かりますので紙の申告にしています。eタックスはウイルスが入っていたらとんでもないことになるからです。webで金額を扱うことはなかなか信用できないですね。紙は嘘をつきませんから信用できます。
やはり高齢者が多く来てみえました。皆さんマンションオーナーや駐車場オーナーで然るべき税額なのでしょうね。地方なら定年退職後は地区の役員や農業をします。しかし、都内では田んぼの代わりにマンションを数棟持っていますからそこから収入を得ます。ところが、少しでも儲けようとすると自分でマンションの管理人をしますから、共用部分の掃除やゴミの整理をすることに。すると田んぼに手をかけているのと同じだなと思いました。結局好きな事ができるわけでもなく毎日マンションの管理人で忙しいというわけです。地方も都内も高齢者は欲と二人連れで忙しいのかもしれません。
税務申告は日本国民の義務としてとても大切なこと。個人事業主は日本の大手企業にとってしても大切な存在です。ビデオ屋ならビデオや編集パソコン、生DVD、ケース、生ブルーレイなどを大量に購入します。その購買力が大手企業を支えているからこそ、商工会議所は大手企業や行政が金を出して中小企業を育成しているのです。
個人だけだと思うようにモノは売れませんが、中小企業が業務用に消費する機材や消耗品を考えたら分かると思います。正に中小企業が日本経済を支えていることが。だからみんなで支援したり、起業を支援したりしています。
納税は所得税だけではなく固定資産税や相続税、消費税など多岐にわたります。だから、所得税を払わなくても固定資産が膨大という事業主もあるのです。いろんな事業形態がありますから一概には言えませんが、FFビデオ制作も然るべき税金を払っていますから胸を張って道を歩きたいと考えています。人が並んで座る時も末席ではなく納税している分堂々としたいもの。納税により少しでもお国の役に立つ個人事業主でありたいものです。
凄いね、丸ビル一夜一夜の一番人気「銀シャリ御前」をいただきました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月16日 19:56) | コメント(0) | トラックバック(0)
東京商工会議所に相談ごとの用事があり丸ビルの一夜一夜でランチをいただきました。
一夜一夜は神戸三宮から出てきていますが、もう15年も営業しています。
ご飯は蛇門岩米でとても美味しいのです。しかし、お代わりすると太るので我慢。
この店のランチは刺身定食など5種類ほどありますが、920円と一番安い銀シャリ御前が一番人気なのです。
迷わずそれを頼みました。長い付き合いなので何がお勧めなのかはわかっています。
夜だと3から4人位で行って一夜干しセットを頼むのがリーズナブルになります。お酒類はやや高めになります。店の商品に合わせた注文にしないと高くなってしまいます。
新丸ビルでもいいのですが、少し高めになるので私の予算ではこれくらいに落ち着きます。
最近思うのは、生活程度が下層階級とはいえ最低の食材のスパーで買い物をしていたら寿命を縮めるだろうなということ。特に三重スタジオ近くのスーパーは酷くて隣国産がとても多い、スパーのプライベート食品は更に価格が1から2割安いですから仕入れも安くて隣国産を使っていることは明らか。これが沢山置いてあるのです。消費者の健康のことなど考えていないことがよくわかります。庶民相手だから安くして売れたらいいを最優先。
私は地元スーパーのプライベートブランドは買わないようにしています。仕入れ価格が二束三文ですからまともなものではないと分かります。だから、食べ物は最低価格のものや産地表示の不明瞭なもの、国産などは買わないようにしています。だって書けない産地ですからね。キチンと産地を書いてあるものを選んでいます。これからは少し出かけてワンランク上のスパーに行きたいと考えています。私だって長生きしたいですから。食品は低価格ではなく安心安全な然るべき食材を選びたいものです。
凄いね、動画「明治神宮は何故ハートの飾り・・・・・」を公開しました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月16日 09:06) | コメント(0) | トラックバック(0)
代々木駅紹介動画です。
新宿駅が南側に何度も延長されて代々木駅と100メートルまで近づいてしまいました。このために代々木駅はネタがありません。明治神宮と新宿御苑は直近駅ではありませんが、ここではあるいていける距離として取り上げています。
JR代々木駅が出てくるとか、別の最寄り駅がある観光地だとか色々ご指摘はありますが、とりあえず代々木駅はパスできないので少し離れた観光地をセットしています。ご了解ください。でも、歩いていける距離ですから。
NTTドコモビルは代々木駅から50メートルしか離れていません。だからドコモの駅みたいなものかもしれません。
凄いね、六本木ヒルズ屋上ヘリポートから見る絶景の夜景 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月16日 08:55) | コメント(0) | トラックバック(0)
六本木駅取材で六本木ヒルズ屋上ヘリポートから見る夜景に。東京で一番といわれるだけあって絶景でした。
しかし、考えてみたらこんなに高いところに長居していたら地震が来たらまずい。早々に降りてきて一安心でした。
屋上ヘリポートは冬は寒いです。吹きっさらしですから。カメラとスマホ以外は全部ロッカーに入れていきます。風で飛んでしまうからです。
ガラス越しではなく生の景色ですからと絶景です。
http://yakei.jp/japan/spot.php?i=hills-deck
凄いね、生れて始めた見た「饂飩」うどんの漢字 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月16日 08:33) | コメント(0) | トラックバック(0)
六本木駅取材で生まれて初めて見る字「うどん」饂飩 こんな字があったとは知りませんでした。
今まで気が付きませんでしたけどね。http://www.sakagakkai.org/profile/minato/udonzaka.html
六本木のイモ洗い坂に通じる道です。STB139 スイートベイジルに通じる道なのですが、何とスイートベイジルは壊されて跡地に東急がビルを建てていました。どこかの階にスイートベイジルが入るのかもしれません。
http://roppongi.keizai.biz/headline/3205/
最多出演は野口五郎、いつも5月連休は通しで出演していて全国から昔のファンが詰めかけて満員でした。400人位を連休通して満席にする集客力には恐れ入りました。
六本木を歩く人はなぜか笑顔、遊びに来ていますから笑顔なんでしょう。
夜遊びの待ち六本木ですから。
凄いね、東京ミッドランドにあるサントリー美術館でランチをいただきました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月16日 07:06) | コメント(0) | トラックバック(0)
六本木駅取材で東京ミッドランドのサントリー美術館へ。昼になったので美術館のレストランである不室屋。
不室屋は150年の伝統を誇る金沢の老舗。麸を現代的にアレンジした軽食や甘味が楽しめます。
http://www.suntory.co.jp/sma/shopxcafe/
写真の通り店の雰囲気も上質、グラスととびっきり上質、美味しくて贅沢なランチでした。高級感とはこれかと分かるものでした。映像においてもこのようなオリジナルの世界を作る必要があると思いました。
ミッドランドは高級ショップが入るビルで、小物の単品3000円、主体5000円程度のものでとてもおしゃれでセンスのいい品が並んでいました。
私達の生活が下層階級だと実感できる品ぞろえですね。
生活のレベルを上げるにはどうすべきなのか。ミッドランドで買い物をする人生は生まれ変わらないと難しいのかもしれません。
凄いね、国家君が代の「さざれ石」乃木坂で発見 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月14日 21:36) | コメント(0) | トラックバック(0)
青山一丁目駅取材で色々探すうち、乃木坂にある乃木神社本殿横にありました。
①、あまり意訳はせず、できるだけ簡単に訳してみます。
■小さな石が大きな岩になって
■さらにそれに苔が生えるぐらいまで
「さざれ石」とは、小さな石という意味です。火山の噴火により石灰岩が分離集積して凝固した岩石。
とても珍しいと思いました。
凄いね、青山一丁目ツインビルの「うお藤」のお刺身定食はとても美味しい。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月14日 18:16) | コメント(0) | トラックバック(0)
青山一丁目駅取材でツインタワーのB1にある「うお藤」で冬場の食べ物であるお刺身定食をいただきました。1250円とリーズナブルなのに美味しい。
これがとても美味しいトロ刺身でした。お寿司屋さんなのでご飯もとびっきり美味しい。しかし、太るのでお替わりはしないで我慢。ご飯とおみそ汁はお代わりできるのです。
東京の大きなビルにはいっているお店はビル管理会社が全国から美味しい店を集めてきていますから、先ずはずれはありませんが、このおみせはしくに絶品でした。新潟のお米かもしれませんね。
ランチはやはり和食がいいですね。そして割烹、お寿司屋さんのランチがお勧め、美味しくて当たり前ですね。
今度青山に行ったらここでランチに、夜行ったらここでお寿司とお酒ですかね。早く行かないと満員で入れないかもしれませんけど。
とても美味しいお刺身定食でした。一皿一皿が独立した美味しさの料理でした。やっぱり和食はたまりません。
凄いね、動画「新宿駅は巨大迷路、迷わずに出口に行く方法は?」を公開しました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月11日 23:33) | コメント(0) | トラックバック(0)
新宿駅は世界一乗降客の多い駅ですから、駅構内は迷路そのものです。待ち合わせをしてもその出口に行きつくまでが大変なのです。普通は分かりませんから新宿アルタ前というようになります。出口で待ち合わせると中央西口と、西口あるいは中央東口と東口でいき違うという話も聞きます。
今回は初心者向けに出口に迷わずに行く方法をご紹介しております。
新宿に慣れている人は関係ありませんが、地方の人はとても役に立つ情報かもしれません。新宿駅では人が多すぎて案内看板を見落としやすいから、自分がどこにいるのか分からない。何処に行けばいいのか分からない。迷子になるのが普通ですからね。
動画を見て新宿駅の構造を頭に入れましょう。
凄いね、遂に動画「大江戸線は環状線の様で環状線ではない・・」を公開しました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月11日 23:05) | コメント(0) | トラックバック(0)
大江戸線に入りました。先ずは都庁駅から左回りに行きます。光が丘方面は後回しにします。多分小さな駅が有りそうで飛び飛びになりそうですから。
大江戸線は今まで環状線だと思っていましたが、通勤線だそうです。光が丘から六本木方面へ直通と飯田橋方面は都庁前駅で同じホームの向かい側に乗り換えるだけで行けるようになっているそうです。大江戸線はドル箱だそうで都営線の黒字転換時期まで試算で来ているそうです。
都内の鉄道は郊外のベッドタウンの通勤客を都内に運ぶのが目的です。だからメトロも都営線も私鉄と乗り入れしていて郊外の通勤客がそのまま都内に入れるようにしています。これで毎日満員電車になりがっぽり儲かるという訳です。
ところが大江戸線だけはミニサイズの電車で私鉄と乗り入れしていません。それでも光が丘方面の通勤客を六本木方面に大量輸送することでがっぽりだそうです。都庁前駅は石原都知事が都庁に駅が無いとは何事かと言ってできたと言われています。折り返しと乗り換え駅として都庁駅は役に立っているようです。
大江戸線は数字の6の形をした路線で、光が丘発、都庁前折り返し運転です。環状に見えているところは数字の丸の部分になります。上に出ているところは光が丘ですね。
安全運航さえしていれば確実にもうかる鉄道商売は堅いと思います。また、大江戸線は全線トンネルで深度が深いため、災害にも強く地震の際は避難ルートになっているようです。
都営線からは動画を主体に編集していますので、東京メトロとは少し感じが違うと思います。大体20分から30分の動画と静止画から90秒まで詰めていきます。編集の時間は相当かかるところが辛いところです。その上、ロケにも時間をかけていますのでロケハン、本番としていることから時間がかかります。企画については事前調査をしていきます。幾ら企画しても現地に行くと違う場合も有りますからロケハンが大切になります。まあ、ぼつぼつ進めていきます。
凄いね、山手線駅紹介動画の再生リストは29駅も有ります。山手線の駅を全部知っていますか? FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 7日 22:34) | コメント(0) | トラックバック(0)
はじめは東京のプロデューサーに、5Dを買ったのなら使いなれることが一番大切なんだ。山手線の駅紹介動画を作りながらカメラの操作を覚えてはどうか。と言われて始めたのです。
5DM3で撮影しています。当時はまだ肖像権をやかましく入っていなかったと思います。
東京駅から初めて何と29駅全部作りました。途中で半年休みましたけど。
全部作り終えるとそれなりの達成感が出て、メトロもやろうということに。
そして東京メトロを制覇しました。馬鹿だから同じことをいつまでも続けて、何とか終わりました。
品質の課題は順次対応するなかで進めていますが、品質より網羅性を優先しておりましたのでそこは御了解願します。
今は90秒の動画ですが当時は180秒という長いものでした。駅周辺風景をとっているのは撮影した時代の風景や自動車、人の服装など年数が経つと記録的な意味が出るかと考えました。東京オリンピックで東京は未来都市に変わりつつありますが、オリンピック前の東京の映像ということで見ていただけると思っております。記録という意味が強いのかもしれません。
凄いね、電車のトンネルの上に人が住んでいる。東京の私鉄駅は面白そう。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 7日 22:21) | コメント(0) | トラックバック(0)
京王の神泉駅は渋谷の隣の駅です。ところがこの駅のトンネルの上には人家が建っておるのです。
多分ロングレールを使っていいて「ゴトンゴトン」という線路のつなぎ目の音は出ないんでしょうね。
普通、土地の地下の権利が有るから鉄道のトンネルは道路の下に作るはずなんですが、京王線のトンネルは上に人が住んでいます。
私鉄は何でもアリというか、駅紹介動画を作ったら面白いだろうなという気がしました。
都営線が終われば私鉄をどうするか考えると思います。
凄いね、台湾料理「ルーローハンがいい感じに仕上がってきました!」 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 7日 22:10) | コメント(0) | トラックバック(0)
「ルーローハンがいい感じに仕上がってきました!
あと1時間煮込めば完成です。食べにきてね」
と言われて行ってきました。渋谷道玄坂上から少し。
5日に魯肉飯(ルーローハン)パーティーやります!幼少期、台湾に住んでいた頃に食べた味が忘れられず、独自に試行錯誤を重ねて早10年。台湾の有名なお店と食べ比べても、負けた!と思うことがなくなってきました。
2週間ほど前に、台湾に行き食材や調味料を仕入れてきたので、さらに美味しくなったルーローハンがつくれると思います。場所は、渋谷のレインボーカントリーというお店で15時から23時頃まで。パクチーをたっぷりのせて食べるのがモギー流。まだルーローハンを食べたことがない人にぜひ食べて欲しいです。限定25食ぐらい。遅くなる人は残しておくので連絡ください。
売り切れたそうで、とても美味しかったのです。
お店の雰囲気も良く、LPレコードがかかっておりました。
凄いね、都民ファーストで作る「新しい東京」の説明を東京商工会議所で聞きました。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 4日 18:12) | コメント(0) | トラックバック(0)
東京商工会議所のセミナーに東京都の企画課長が講師で説明がありました。
世界に冠たる観光都市を目指すのですが、今は世界第3位、第1位を目指すとのこと。
何処の国でも首都は海外の首都と比較されますから、世界水準になっています。しかし、日本の地方は隣県と比較するしかないため、昭和のままであっても、昔よりは良くなったと感じるようです。
私は東京が海外の首都と競争するだけではなく、日本の地方の環境引き上げにも配慮してほしいと考えています。地方の県会議員も市会議員も東京の生活を体験している人が半数を超えることはありません。だから東京の一部を実現しようとしても保守的な考えの多数の人に反対されます。だから、いつになっても東京のようにはなれないのです。地方が復活する一つの方法は県会議員や県庁職員の過半数が東京の生活体験者にすることだと考えています。そうしない限り多数決には勝てません。
田んぼの真ん中に病院や公共施設を作り続けてきた議員さんたちが、いまさら公共交通機関主体に施設を造る案に賛成するわけがありません。今までの政治が否定されるのですから。
まあ、地方は生活満足度が80%と高いので不満がありません。不満が無いのですから今の生活環境を変えようとはしません。だから不満のある人は東京に転居すれば済むというわけです。私がとやかく心配しても始まりません。
人の一生はとても不思議です。自分の狭い世界に住んでいる人の方が他と比較できませんからこんなものだと思うしかなく、過去と比較して住みやすくなった。便利になったと感じるのでとても幸せ感が高くなります。そのまま一生を終えてもとても幸福観が高いといわれています。だから、地方と東京を比較してどうこう言うべきではなく、地方は地方の良いところがあるのですから今のままでいいともいえるのかなと考えるこの頃です。だから東京でも地方でも両方とも住んでみれば都というわけです。それでいいのかもしれません。不満が無いんですから。
凄いね、代々木駅前上海酒場の「自家製坦々麺と炒飯定食」はとても美味しい。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 4日 17:51) | コメント(0) | トラックバック(0)
いよいよ大江戸線の取材に入っています。今日は代々木駅。
何で新宿と200メートルくらいしか離れていないのか。バス停みたいな距離なのです。しかし、ここを利用する人は料金が変わるので新宿と同じでは困るようです。
自家製坦々麺は辛くてボリュームがあり、炒飯を頼んだは失敗、白米にすべきでしたね。だって坦々麺が辛いから。
850円でしたのでリーズナブルでした。
このお店は中国人ばかりが働いていて、ウエイトレスさんが注文を伝えるのは全部中国語でしたね。
一家で東京に来てお店を切り盛りして生活しているのだと思います。昼間からビールを飲む人も沢山いて結構繁盛していましたね。飲食店はアルコールで儲けるのですから。
代々木駅は新宿御苑と明治神宮北参道に近いのでこれらの観光地を紹介することに。新宿御苑はもう寒桜が咲いていてカメラ小僧さんが群がっていました。
明治神宮はすっかり正月とは変わっていて、書き初めもなくなっていました。その代わりに五カ条の御誓文コーナーが復活していました。正月はお札の売店にされていました。明治神宮も商売最優先だということがよくわかりました。全国一収入が多い明治神宮でも商売第一ですから、他の神社が商売第一なのは夕までもありません。結婚式やお札やお賽銭しか収入が無いのですから。明治神宮はちょうど結婚式をしていましたが、神主さんが先頭で新郎新婦と親族一同を引き連れて神宮境内を練り歩く姿は見事でした。こんなにすごい結婚式は見たことありませんでした。
凄いね、富士山を愛してやまない人たちは生活に余裕があります。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 2日 20:48) | コメント(0) | トラックバック(0)
都営線の大江戸線に突入。都庁前駅取材で新宿住友ビルの展望台へ。
高層ビルは沢山ありますが無料の展望台があるのは都庁と住友ビルだけ。なんと、2月1日はダイヤモンド富士が見られるということで新宿住友ビルには高齢のカメラ小僧たちが集まっていました。話を聞くと都庁の展望台は三脚禁止だから、制限のない住友ビルに来たといいます。
確かに2月1日は山の上に沈みましたが雲がかかっていて富士山のシルエットが見えませんでした。2日は取れると思っていましたらずっと右にずれていました。太陽は一日で大きく動くことが分かりました。
都内にはいくつかの高層ビルやタワーがあり、ダイヤモンド富士を求めてカメラ小僧が移動しているといいます。スマホでそちらはどうかなど連絡を取り合っていました。
1日は隣に居た人が話しだして、今日は会社を一時間早退してきたといいます。富士山写真のマニアで、投稿してグランプリも取られたそうです。手前に白鳥が羽ばたいて湖に映るダブルのダイヤモンド富士でした。ブックにして持ち歩いていて人に見せているのでしょうね。
2日には隣に80歳の女性が来て、私は都内と北海道に家を4棟持っている。毎日富士山の写真をとって移動しているというのです。貯金にしたら数億円の利息に相当する物件を持っていて遊んで暮らしいてるようでした。使わない家は賃貸にしているので金には困らない。北海道は食べ物が美味しくていいとこだと。家は漢方の薬局をしているので今でも働くこともあると言っておられました。元気にしていることが宣伝になるので富士山の写真やスポーツジム通い、地下鉄と都バスはシルバーパスで無料とのこと。
そうなのです。東京は70歳以上は2万円で1年間乗り放題。だから都営線は高齢者が多く乗っておられます。
70歳を越えたら東京に転居されるといいと思います。何か、東京の高齢者は余裕のある生活をしておられるようでした。
凄いね、動画「待ち合わせはハチ公前で・・・」を公開。東京メトロ線全駅網羅しました。数は多すぎて数えきれないくらい。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 2日 13:45) | コメント(0) | トラックバック(0)
渋谷駅で副都心線完了です。東京メトロ全線の駅紹介動画公開しました。余りに小さな駅は紹介することが無いため省略しています。
完成後は検索インデックスの充実などを考えます。
渋谷駅では古都弐の映像を特別に入れています。PV作りましたから。
また、次の都営線に入ります。出来れば年末までに終わるように。
この渋谷の紹介動画をスタンダードにして都営線に入りますが、更に改善していきます。
凄いね、戦前の世界地図のアジアは植民地で一杯、今は植民地が無くなっている。どうしてなの? FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 1日 21:08) | コメント(0) | トラックバック(0)
武田先生の日本の真実の歴史ブログは大したものです。占領軍の洗脳に全く影響されることなく正しく歴史を見ておられます。
戦前の世界地図が西欧列強の植民地地図だというのは誰でも分かります。そして今は植民地が無くなっています。大東亜戦争を戦った日本が植民地解放を促したことは確かであると思います。
特別に強い軍隊であった日本軍に対して西欧列強が考え方を変える一つになったのかもしれません。戦後の復興を見ても分かる通り、日本の経済力、科学技術力は世界トップクラスであり、日本がいる以上西欧諸国がアジアを勝手にすることはできなくなったということ。
それにしても、戦争反対という団体は敵が攻めてきた時に話し合いをするといいますが、C国に通用するとは思えません。戦わないと植民地にされて、妻や娘が目の前で強姦されても文句が言えなくなりますが、それをよしとするとは凄いことです。大和魂を持った日本人ではありませんね。私ならそのような侵略国とは戦って死にます。まあ人それぞれですら戦わないで奴隷のような植民地を選ぶ人もあるのかもしれません。戦わないことが最優先なのですから。そのような事を目指す政党を支持する人がいるというのも不思議ではあります。
話を戻して、武田先生のお話を拡散して占領軍の日本人が悪かったという洗脳が終わることになると思います。このようなブログが溢れてくれば日本人の歴史認識も正常になり、占領軍の洗脳も解けていきます。
それにしても戦後の占領軍の日本人は悪かった洗脳はとても強力だったのですね。70年経っても解けないのですから。学校では確かに白人を褒め称えて、日本人のことを悪者扱いしていました。先生は指導要領に沿った教育しかできないので仕方ないのですが、文部省が占領軍にやられていたのですね。仕方ありません。
でもこれからは次第に日本人は悪かった教育が見直されていくでしょうね。
凄いね、3Dフィギュア25センチが4万円からと合わせて人生記ビデオ作れば人物の複製が可能に。 FFビデオ制作
ffvideobiz (2017年2月 1日 11:38) | コメント(0) | トラックバック(0)
渋谷駅紹介動画の取材でNHKスタジオパーク前の3Dフィギュア制作の「@doob-3d渋谷店」で話を聞きました。
http://mrs.living.jp/tokyo/shopping/reporter/2250832
25センチの高さで4万円と格安です。サイズによって価格も変わります。25センチになると眼鏡のツルも制作できるので人気があると聞きました。それ以下だと眼鏡のツルが細すぎて作れないというのです。だから眼鏡をかけている方は25センチ以上の大きさにするそうです。
20分位立体撮影を行ってから制作するようです。3Dプリンターで色をつけながら作るので実物にとても近いフィギュアになります。
今度お袋を東京に連れて行った時には是非フィギュアを製作して、仏壇に置けるようにしてやりたいものです。合わせて人生記ビデオを作って流せば本人をそのまま復元できますからね。
自宅に山ほどある写真、子供が引き継ぐものの子供が亡くなれば全部廃棄処分されます。しかし、フィギュアとビデオにしておけば納骨堂にも仏壇にも納めておけます。在りし日のお姿を次世代に残すこともできます。
もっとも、ご先祖様を大切にされるご家庭に限りますけど。
家を継ぐ者にとってのご先祖様はそれはありがたいと感じるものです。土地も家も資産も全部先代からのものですからね。分家にとっても遺伝子を残してくれたご先祖様のことを思うこともあるはず。3Dフィギュアと写真やビデオを編集した人生記ビデオは15万円程度の予算で作れます。立体写真を撮影しますから亡くなられてからは作れませんよ。
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text:
Let's all take acai of relief now that the weekend is here!!!
A post shared by Smolgirlfatass (@smolgirlfatass) on Jul 16, 2017 at 5:52pm PDT
特に鉄分が豊富でレバーの約3倍!!貧血が気になる妊婦さんの味方でもあり、ポリフェノール含有量は赤ワインの30倍とも言われています。
そのほかアミノ酸、食物繊維やミネラル、カルシウムなども豊富です。
アンチエイジング、疲労回復、生活習慣病予防、眼精疲労緩和、悪玉コレステロール値低下、整腸作用、冷え予防など多くの効能がある事で、スポーツ選手やモデルさん、健康思考の方々から注目されています。
そしてアサイーボウルとは、アサイーをペースト状にしてボウルに盛り付けて、その上にグラノーラとバナナやイチゴ、ブルーベリー等をトッピングしたもので、ハワイで長年愛され続けています。
Eating so good all week #acaibowl #bluehawaii
A post shared by NORMAN JAY SANTOS (@normanjayshwazy) on Jul 2, 2017 at 6:50pm PDT
ブルーハワイライフスタイルのすごいところ
ブルーハワイライフスタイルは、アラモアナショッピングセンター内(2階)にあります。
ちょうど、ノードストロームに向かう途中の通路右手側にある為、素通りされてしまう方も多かったと思いますが、こちらのアサイボウル実はオアフ島で一番美味しいと言われています。
それは、ローカルのニュースペーパーでベストアサイボウル賞を受賞しているからなんです。これだけ沢山のお店でアサイボウルを出している中での1位なんて、すごいですよね。
その為、アラモアナショッピングセンター内にありながら、地元の人たちがアサイーボウルのためだけに訪れるほど人気のカフェ。
そしてブルーハワイライフスタイルで使用するアサイーはもちろんオーガニック、ペーストにする際ブレンドしている豆乳もオーガニック!
お子さまとも安心してシェア出来ますね。
ブルーハワイライフスタイルのアサイボウルはペーストにブレンドするものやトッピングするものによって、以下の6種類から選ぶ事が出来ます。( 2017年現在)
の3種類から選べます。
Blue Hawaii Classic
organic soy milk – topped with bananas, berries, honey  and I granola
バナナ、ベリーズ、はちみつとグラノーラをトッピング
Simply Blue
organic soy milk, topped with granola and bananas
グラノーラ、バナナをトッピング
organic soy milk & fresh lime Juice
topped with fresh lime, bananas, berries, honey and granola
オーガニック豆乳とフレッシュライムジュースをブレンド
フレッシュライム、バナナ、ベリーズ、はちみつ、グラノーラをトッピング
organic soy milk – topped with bananas, berries, granola and whipped cream
バナナ、ベリーズ、グラノーラにホイップクリームをトッピング
jasmine tea – topped with bananas, berries, honey and granola
ジャスミン茶 をブレンド
バナナ、ベリーズ、はちみつとグラノーラをトッピング
organic soy milk & spirulina topped with bananas, berries, honey and granola
オーガニック豆乳とスピルリナをブレンド
バナナ、ベリー類、はちみつとグラノーラをトッピング
ブルーハワイライフスタイルのアサイーボウルはアサイの味わいが濃厚で酸味のバランスもベスト、オーガニックハニーの甘さ加減がちょうどよく、オアフで一番美味しいと言われるのも納得です。
日本では、残念ながらブルーベリーなどを代用してアサイーボウルに見立てて販売していたり少量のアサイーにヨーグルトやイチゴなどと大量に混ぜて作った薄い味のアサイボウルなどが多いので、実際ハワイに来て本場のアサイーボウルを食べるとこんなに深みのある濃い味わいなの?と美味しさにびっくりされる方が多いようですね。
アサイーボウル以外のメニューも充実
Turkey pesto.
A post shared by Jeffrey Ibara (@ibaraj) on Feb 15, 2016 at 1:10pm PST
ブルーハワイライフスタイルでは、人気のアサイボウル以外にもポキボウルやサンドイッチ、パニーニ、フルーツアイスティー、スムージーなどのメニューが充実しています。
ご家族でランチタイムに訪れるのも良いですね。
Tシャツや自然派化粧品、ハニー、ココナッツオイルなども販売していますよ。
3 of our most popular Pure and Organic Hawaiian Honey🍯On the left side we have our Macadamia Nut Blossom which has a slightly nutty flavor and a rich velvety feel. In the middle we have our Ohi'a Lehua Blossom that preserves its delicate flavor and creamy texture. And last but not least to the right side we have our Wilelaiki Blossom which has a sweet, spicy flavor. We do give out samples so when you get the chance, come and try it out!💕
A post shared by 🌴 Blue Hawaii Lifestyle (@bluehawaiilifestyle) on Oct 30, 2016 at 4:25pm PDT
カフェ内にはカウンタースペースがありそちらでゆっくり召し上がる事も出来ますし、カフェの外にも椅子とテーブルが用意されています。
何と言ってもアラモアナショッピングセンター内にあるため、お買い物途中で気軽に立ち寄れる所も魅力ですね。
ママは単独でお買い物に集中、パパとお子さまだけで休憩する時などはフードコートになりがちですが、そんな時は是非ブルーハワイライフスタイルで、オアフ島で一番美味しいアサイーボウルを堪能してみて下さいね。
ハワイ在住のモデルさんたちもよく通っているようですよ。
Blue Hawaii LifeStyle
アラモアナSC 内 2階
808-949-0808
クレジットカード 使用可能
アサイーボウル アラモアナ周辺 オーガニック カフェ
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サイト管理人のmokoです。3才の子供のママでハワイ大好き。
ハワイはレストランでも、街ですれ違う人でも、多くの人が子供ウェルカムな雰囲気です。少しグズッても声をかけてくれたりして、イヤイヤ期の子供を連れて心配していたのがウソのようでした。
そんな体験をしてハワイがより大好きになり、多くの人にも体験してほしいと思ったんです。
このサイトでは何度もハワイに行ってる方や、ハワイに住んでいる方にも協力していただいていますので、ぜひ参考にしてハワイ旅行を楽しんでくださいね♪
おみやげ かわいいスイーツ まとめ記事 アサイーボウル アラモアナ周辺 イタリアン インスタ映え オーガニック カフェ コスパ最高 ステーキ スーパー ダウンタウン ディスカウント店 ハッピーアワー ハレイワ パンケーキ ファーマーズマーケット フラ・ショー フードコート プレートランチ ワイキキ周辺 中華 和食 子供服 朝食 焼き肉


langs: ja en en en en en en en fr ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en fr en fr ja ja en

text:
そんな想いで、この活動を続けています。
キッズ向けのワークショップ
flower HyggE で開いている、キッズ向けのワークショップも花育の一環です。
ワークショップでは子どもたちの思いのままに好きなお花を選んでもらったり、そこへ季節のお花を取り入れたり…。のびのびと、楽しみながら花と触れ合う体験を通し、子どもたちが持つ豊かな感性を発揮することができます。
季節の花や扱い方を知ってもらうことはもちろんですが、なにより、アレンジしている時のワクワクや人に花を渡したときの喜び、自分自身の創造力などを育むきっかけになれば幸いです。


langs: ja en ja ru ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja en en ja ja ja de ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hu fr ja zh ja en ru ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja en

text:
Welcome to Delhi Metro Rail Corporation(DMRC) | Official Website
広場に入って程なくすると、客引き?の男が声を掛けてきました。パソコンを修理したい旨を伝えると「付いて来い」とのこと。
パソコンが日本製品(東芝ダイナブック)だったためか、1件目に入った場所では無理とのことでした。
すると男は2軒目へ。パソコンを見た後、早速修理を開始しました。突然過ぎて値段の確認とか一切しませんでした。笑
広場の入口付近のお店です。歩いて左手の建物の2階にありました。
修理後、ちゃんと直って戻ってきた!
20〜30分ほど店内で待っていると、パソコンの修理が終了。後回しにされるかと思いましたが、すぐにやってくれました。動作を確認すると…見事に復活していました!
そして問題の値段は800ルピーでした。これが高いか安いかインドの修理相場なんて分からなかったので、数万レベルでもないので、すんなり払いました。正直ちゃんと直って戻ってきただけで一安心です。
ちなみに声を掛けてきた男からお金を要求されることはなかったです。いつの間にか消えていました。
一応ですが修理に持っていくときは、電源ケーブルと変換アダプター(コンセント)も一緒に持っていっておきましょう。
デバイスネット 全世界対応 マルチ電源変換プラグ ゴーコンa(アルファ) ホワイト(RW101WH)
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デバイスネット 2015-10-05
海外旅行保険が適用されることもお忘れなく!
保険の種類によって、所持品の故障なども補償されるものもあります(携行品損害補償)。例えば海外旅行中に何かしらの原因で壊れて、修理した場合などは修理代金が補償されることもあります。
なので保険に携行品損害補償が付いている場合は、領収書(出してくれる場合は)をもらうようにしましょう。出してもらえなくても、壊れた時点で一度保険会社に相談してみて下さい。
こんな時のための保険ですので、まずは連絡してみることをおすすめします。
ちなみに故障でも、経年劣化によるものは補償が出ません。(何を持って経年劣化による故障というのか微妙なところですが…)
インドでパソコンやスマホが壊れて、絶望する前にネイループレイスへ行きましょう。簡単な修理であればサクッと終わらせてくれることでしょう。
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9.1 幕末の志士たちの人物評が最高におもしろい
興奮必至の驚くべきおもしろさ
半藤一利さんの対談シリーズの紹介をドンドンと進めていきたい。一気に5冊も読んだのだ。
第2弾は、出口治明さんとの対談である。
「明治維新とは何だったのかー世界史から考える」。中でも、これは本当におもしろくて、目から鱗の連続で興奮させられた。
正に我が意を得たり!と大いに賛同したくなる部分が次から次へと出てきて、時の経つのも忘れて一気に読んでしまった。まるで良くできた推理小説を読んだ時のように、中々途中で止めることができず、寝るのも止めて最後まで読み切ってしまったことが忘れられない。
この表紙は結構気に入っている。半藤さん88歳、出口さん70歳の高年齢対談だが、エネルギーに溢れ、熱い対談が繰り広げられる。
本書で繰り広げられる主だったテーマが披露される裏表紙。
僕はこのブログの中で何冊か出口治明さんの本を紹介してきた。
先ずは「哲学と宗教全書」。そして「貞観政要」だ。
出口さんの経歴についてあらためて簡単に紹介しておこう。
日本生命で長く勤務してロンドン現地法人社長、国際業務部長などを経て退職し、東京大学総長室アドバイザー、早稲田大学大学院講師などを経て、還暦で日本初のネットによる生命保険会社であるライフネット生命を開業。社長・会長を10年務め、現在は立命館アジア太平洋大学(APU)の学長だ。
この人はとにかく本の虫。膨大な読書量と知識を誇り、正に新たな知の巨人である。
今まで知の巨人というと僕が愛して止まない立花隆であり、まだ若い佐藤優がそう呼ばれたり、あるいは知の怪物と呼ばれたりしているが、出口治明こそ現在の知の巨人と呼ばれるのがふさわしい稀有の人。
これはもうタイトルのとおりの本である。あの明治維新が何だったのか、という明治維新の本質について、「幕末史」で昭和史の専門だけではないことが広く知られることになった歴史探偵の半藤一利さんと、知の巨人、何よりも博識の人である出口治明さんとの明治維新の本質を巡っての徹底的な対談である。世界史的な視点を意識して語られているのが特徴だ。
2018年5月に出版。ソフトカバーの約250ページ。少し大きめな本ではあるが、フォントが大きいのでスラスラと直ぐに読めてしまう。半藤さんはこの時、既に88歳になられていたが、余裕の矍鑠(かくしゃく)ぶりで頭が下がる。出口さんは半藤さんよりも18歳年下であり、この時、70歳ということになる。
それなりに厚みがあるように見えるが、紙が厚いせいか250ページ弱しかない。
二人に共通する明治維新の認識とは
このことが非常に重要になる。半藤一利はベストセラーにもなった「幕末史」において、賊軍側の方に身を置いている。すなわちアンチ薩長、明治維新を推し進めた薩摩と長州に対して反感を抱いているということだ。半藤さんご自身が新潟県の長岡をルーツとする人で、長岡藩は戊辰戦争において最後まで薩長に対抗し続けた「賊軍」の出身である。
そのルーツが長岡だったということだけではなく、薩摩と長州の明治維新の進め方、その後の日本を支配し続けた藩閥政治、すなわち薩長による支配を批判的に見ている人だ。
実は、出口治明も薩長には批判的で、賊軍側に立っている。
そして、何を隠そう。僕も薩摩はまだしも、長州が大嫌いで、今日まで脈々と続く長州と山口県の政治的支配に我慢がならない人間なのである。
あの戦争(日中戦争・太平洋戦争)で日本を滅亡へと導いた元凶は薩長にあったのではないか、そう思われてならない。
本書の中でも「大日本帝国は薩長がつくって薩長が滅ぼした」と断言されている。
この二人による対談で、「薩長史観」に隠された幕末と維新の本質が様々な角度から暴かれる。全体を通じて薩長への手厳しい批判が満載で、僕も拍手大喝采となる。
本当におもしくてたまらない。そして何よりも溜飲が下がることこの上ない。
グランドデザインを描いた阿部正弘の先見性と偉大さ
僕がこの本の中で認識を改めたのは黒船が来た時の老中首座の阿部正弘のこと。優秀でありながらも若くして亡くなってしまっており、それほどすごい人物だと思っていなかったが、半藤さんも出口さんも二人揃って、口を極めて大絶賛している。
多くの方が阿部伊勢守正弘という人物を正確に認識していないと思うので、ここで本書を引用しながら説明しておくと、何と25歳の若さで老中となり、老中に再任された天保の改革の水野忠邦と争って、水野を追い落して、27歳で老中首座に就いた。老中首座というのは今で言えば総理大臣であり、何と27歳の首相誕生だったわけだ。そして老中首座の阿部正弘が35歳の時に黒船がやって来たのである。
ペリーが来た時点でこの若い老中首座は、「開国」して産業を興し、交易を行って「富国」を実現し、そのお金で「強兵」を養う。この三つの柱でこの国を立て直すしかないと覚悟を決めた。その後の「安政の改革」で勝海舟、大久保忠寛(一翁)などの開明派を登用して、講武所(陸軍の前身)、長崎海軍伝習所(海軍の前身)などを矢継ぎ早に創設した。
明治維新の「開国」「富国」「強兵」というグランドデザインを描き、そのための準備に着手した阿部正弘は、明治維新の最大の功労者のひとりではないかと半藤さんから大絶賛されている。
攘夷などという馬鹿げたことを言わないで、開国を決め、民の意見を盛んに求めた稀有な人物であり、その後の日本の進むべき道、グランドデザインを全て描いていたと絶賛する。
老中首座・阿部正弘の肖像画。
歴史は不思議だ。普通に教科書などで日本史を学ぶと、「水野忠邦の天保の改革」は広く知られているし、安政と言えば、「改革」ではなくて「安政の大獄」の方が前面に出て来てしまう。安政の大獄を行った井伊直弼の前に、これほどの開明性を持った優れた人物がいたことはむしろ隠れてしまっている。
ところが、異例の若さで大出世を遂げた阿部正弘は、何と39歳の若さで急逝してしまう。何とも皮肉だ。
「阿部さんがもっと長く生きていたら、幕末はずいぶん違う流れになっただろうと思います。この人が早く死んじゃったんで、幕末のゴタゴタがよりおかしくなっちゃうんですよ」と半藤さん。
明治維新における最大の功労者は誰かという本書の一番最後の問いに対して、出口さんは迷うことなく「阿部正弘だと思っているんです。阿部正弘の描いたグランドデザインを実現した大久保利通が、二番目の功労者ではないでしょうか」言い切っている。
それくらい、あの時代の幕府の中にあって、幕府が決めて250年間も続いていた鎖国を解いて、開国を主張し、富国強兵、つまり後々明治政府が唱えたことを、黒船がやって来た時点で唱えていたことに敬服するのである。
こういう認識は、お恥ずかしながら僕も全く持っていなかった。このことを認識できただけでも、この本を読んだ価値があったと断言できる。
一方で実に手厳しいのが吉田松陰の評価。もうボロックソにこき下ろされる。
長州嫌いの二人に言わせればそうなってしまうのだろうが、本当に厳しい。
吉田松陰は、半藤さんに言わせると「大したことのない人物」であるが、伊藤博文や山縣有朋たちが、長州閥の自分たちを権威づけするために最大限に利用しただけだと。吉田松陰はむしろ危険な人物にすぎないと断言している。
「松陰が獄中で記した「幽囚録」には、急いで軍備を整え、カムチャッカや琉球、朝鮮、満州、台湾、ルソン諸島を支配下におさめるべし、なんて書いているんです。これはものすごい膨張主義・侵略主義じゃないですか。そんな危険な思想家を、伊藤と山縣がうまく使った結果、いつの間にか日本でも最大級の思想家のようになってしまった」と相変わらず手厳しい。
侵略主義の極めて危険な思想の持ち主で、その影響を受けた長州出身のダメな政治家たちが日本を間違った方向に導いたというわけだ。
最後に残ったのが山縣有朋だったという悲劇
その際たる存在が山縣有朋である。この男が日本をぶち壊してしまったと。山縣有朋の権力欲と野心的な性格によって亡国の原因が作られてしまったという。このブログの中でも何度も指摘してきた統帥権の独立と帷幄上奏権によって、シビリアン・コントロールを外してしまったことを言っている。
明治維新の実質的な推進者は薩摩の西郷隆盛と大久保利通の二人であり、この幼なじみにして深い絆で結ばれた稀有な二人が例の征韓論を巡る明治6年の政変で仲違いした後、西郷隆盛は西南戦争を起こし、大久保利通に制圧され、自刃。
その勝者であった大久保利通もその翌年に紀尾井坂で暗殺されてしまい、あっという間にこの明治維新の巨星二人が相次いで死んでしまった。
これが大きかったという。同じ頃、長州の大物であった木戸孝允も病没しており、その後は、薩摩は西南戦争の過程において、西郷隆盛と大久保利通に限らず、互いに潰しあって、目ぼしい人材は半分くらい消えてしまった。残ったのは長州だけとなってしまう。
西郷、大久保亡き後、後を継いだのは長州の小人物
そしてその後の日本を背負ったのは、長州出身の小人物であった伊藤博文と山縣有朋の二人だったのだ。
大久保利通の後を継いだのが伊藤博文であり、西郷隆盛の後を継いだのが山縣有朋という構図になる。
伊藤博文は、大久保利通とは比べ物にならないスキルの持ち主であったが、彼は大久保利通が進めようとした路線を忠実に献身的に推し進めたので、まだ傷は小さかった。
ところが、西郷隆盛の後継者となった山縣有朋は、人間的にも能力的にも西郷隆盛とは比べ物にならない小人物であった。
この男の歪んだ野心が全てを台無しにしてしまったという考え方だ。
西郷隆盛は権力欲のない毛沢東
半藤さんは西郷隆盛は中々難しい人物で、どうもよく分からないという。僕も同感である。
これ以上魅力的な男はいないようにも思えるが、以前ブログに書かせてもらった鹿島茂の「ドーダの人、西郷隆盛」のように、陰ドーダで、あのように誰もが憧れ、焦がれる存在が、逆に人々を破滅に導く可能性があるというのも分からなくはない。
むしろ、もっと俗人で金にも欲にも目がない人間の方が良かったのかもしれないが、本当にこの人は自分自身の名誉・栄達を求める人間ではなく、政治的な権力にもあまり関心がないという立派過ぎたことが、却ってマイナスということなのだろう。
清廉潔白と言えるのかもしれないが、世界史上で清廉潔白で物欲がない人物というと、何と言ってもあのフランス革命で恐怖政治を断行したジャコバン党のロベスピエールやヒトラーを思い浮かべてしまうである。
西郷隆盛は明治維新という革命を起こしてせっかく新政府ができたのに、その新政府の担い手たちは自分の栄耀栄華を追い求めて腐っていったので、最後にまた立ち上がったわけだが、もう一度革命をやり直すという永久革命家で農本主義者で詩人という点では、毛沢東に似ていると出口さんは指摘する。
但し、ひとつ大きな違いがあって、毛沢東には権力欲があって、西郷さんにはそれがない、そこが大違いだと二人で意気投合。
歴史に興味のある人は必読
とにかく最初から最後までめちゃくちゃおもしろく読める一冊。本当にワクワクドキドキしながら、この先に何が書いてあるんだろうと期待に胸が高鳴ることがしばしばであった。
幕末の志士たちの人物評が最高におもしろい
井伊直弼や坂本龍馬、桂小五郎、大久保利通、板垣退助などの幕末の志士たち人物評がとにかくおもしろい。幕末の志士でないが、半藤さんが愛して止まない勝海舟のことには熱が入る。最大の陰謀家とされる岩倉具視は滅多斬りだ。
幕末や明治維新に興味のある方にとってはこれ以上おもしろくて、夢中になれる本はないと断言したい。
特段この時代に興味がなくても、歴史が大きく動いた大変革時に、どう生きるべきなのか?何を信じて行動すべきなのか?あたりに関心がある人にとっては、非常に参考になる一冊となるだろう。
これを読んでいるときの僕の味わった高揚感とワクワクドキドキ感を、一人でも多くの方に体験していただきたいと切に願う次第。
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熱々たけちゃんです。 小学校4年から合唱を始め、同志社大学コール・フリューゲルで3年間合唱指揮に没頭。現在も合唱団東京フリューゲルの指揮者を20年間に渡って務めていますが、もちろんアマチュアで、本職は病院経営。病院の経営マネジメントの推進です。 30年以上に渡って医療業界に勤めています。いくつもの病院で事務長(事務局長・事務部長)を務め、病院の経営面でのマネージメントの適正化に取り組んでいます。 興味の対象、趣味が非常に多く、クラシック音楽全般、合唱、ジャズは特にヴォーカル、映画、文学、ノンフィクション、漫画、哲学、歴史、美術鑑賞など多方面に渡っています。 若き日にかなり登った山についても国内、海外を問わず非常に詳しい。スポーツ観戦、落語も好きで、ホタルにも夢中。 ラーメン、寿司、焼酎にもとことんハマっています。 異常なまでの凝り性で、好きなことにはとことんのめり込まないと気が済まないタイプ。 どうかよろしくお願いします。 詳細はグローバルメニューとフッターの「熱々たけちゃんのプロフィール」をご覧ください。
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langs: ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
7月31日、マンションのベランダの中途半端な日当りのせいか、蔓は獰猛に伸びる。しかし、よその朝顔はきれいに咲いているのに、ウチのは咲く気配もない。明日から旅だ。乾燥が心配、木片チップを敷き詰め水をたっぷりやる。
8月8日、長い旅から帰宅。折からの記録的な猛暑に枯死してないかと出先で気を揉んだが、皆健気に生き延びていたのみならず、花芽らしき物も幾つか付けていた。
8月10日、ピンクの小ぶりの花がひとつ咲いた。
8月29日、10を越え、11を数えた。
期待通り花は変化に富み、これが朝顔かと嘆声が漏れる複雑な形や色合いの花に「今朝はどんな」と起きるのが楽しみになった。
朝顔の遺伝子に乗り江戸の風
9月4日、一気に30を越えた。
9月6日、43咲いた。
天気が悪いせいか、季節のせいか、これをピークに花の数が減り始め、形も小さくなっていった。
9月19日、快晴の朝、花は咲いていなかった。その後は散発的に咲きはするが侘びしさが漂う。
数日の留守で葉がしおれる。8階のベランダの風に煽られる姿も痛々しい。ちょっと油断する芋虫も付く。しかし、花の姿にそれもみんな忘れる。来年は我が家での二代目が咲くだろう。


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車内で動画を楽しむならfire tvをカーナビに接続するのが最強でおすすめな理由④youtubeだけでなくいろんな動画サービスも使える
車内で動画を楽しむならfire tvをカーナビに接続するのが最強な理由4つめはyoutubeだけでなくいろんな動画サービスも使えることです
動画といっても様々な動画サービスがありますが、fire tvは様々な動画サービスに対応しています
fire tv対応の動画サービス
Amazonプライムビデオ
これだけ多くの動画サービスに対応しているので、車内で動画を楽しむのに飽きることはありません(^o^)
fire tvとほぼ同じことができるApple TVはプラムビデオとニコニコ動画は見れませんし値段も高くUSB電源では動かないので車内で動画を楽しむならfire tvのほうが圧倒的におすすめです
車内で動画を楽しむならfire tvをカーナビに接続するのが最強でおすすめな理由⑤リモコンがbluetooth接続なこと
車内で動画を楽しむならfire tvをカーナビに接続するのが最強な理由5つめはリモコンがbluetooth接続なことなことです
車用の地デジチューナーやDVDプレイヤーをカーナビに接続したことがある方はわかるかと思いますが、車用の外部製品をカーナビに繋げようとするとリモコンを使えるようにするために赤外線の受光部を取り付けねばなりません
これが意外とストレスが貯まります
受光部にリモコンを向けて操作しないと反応しませんし後部座席の人が操作しようとすると乗り出して操作しないといけないのです
しかしfire tvは本体とリモコンがbluetoothでつながっているので赤外線と違い受光部を意識して操作する必要がありません
本来は車で使うことを想定していないと商品ですがこの本体とリモコンがbluhetoothでつながっている恩恵は大きく、本体をグローブボックスにしまってもキビキビとリモコンで操作が可能です
同乗者が気軽に操作できるのでこれは本当に大きなメリットでした
車内で動画を楽しむならfire tvをカーナビに接続するのが最強でおすすめな理由⑥旅行先でも動画を楽しめる
車内で動画を楽しむならfire tvをカーナビに接続するのが最強な理由6つめは旅行先でも動画を楽しめることです
車内で動画を楽しむのとは少し離れてしまうのですが、車でどこかに旅行したときに当然ですがfire tvと一緒に移動することになります
fire tvは本来据え置きのテレビに出力するためのものですから、車に接続していたfire tvを取り出して旅行先のtvに繋げば旅行先で好きな動画を楽しむこともできるのです!
こういったガジェット系は荷物にするとかさばるし、意外と持っていくのを忘れてしまうものなので常に車に接続していれば忘れることはありません
サイズも小さいので車内に接続しっぱなしでも邪魔になりませんし、旅行先でも使えるとなるとまさに無敵です
車内で動画を楽しむためにまずはfire tvをカーナビに接続しよう
まずはfire tvを入手する
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車内で動画を楽しむならfire tvをカーナビに接続するのが最強ということがわかったと思いますが、環境準備としてまずはfire tvを入手することから始まります笑
すでにお持ちの方は家にあるものを使うでも良いと思いますが、fire tvは安いもので5,000円以内で買えるので車内用に買っておいても良いと思います!
fire tvには4k対応のものと4k非対応のものがありますが、カーナビのモニター側が4kではないので安い4k非対応の方を選んでおけば間違いありません
fire tvをカーナビに接続する
fire tvを入手したらあとはカーナビに接続するだけです!
fire tvの端子はモニター出力用のhdmi端子と電力供給用のmicroUSBの端子のみというシンプルな作りになっています
hdmi出力のついた最新カーナビをお持ちの方であればfire tvを直接つなげるだけなのですが多くのカーナビはRCA端子という端子です
RCA端子とはスーファミや初代プレステにあった赤・白・黄の3色のケーブルです(懐かしい…)
RCA端子のカーナビの場合、直接fire tvをつなぐことはできないのでRCA端子→HDMI端子に変換コンバーターを使い変換させる必要があります
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このコンバーターとカーナビをRCA端子で接続し、コンバーターのhdmi端子へfire tvを接続します
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特に難しいことはないのですが、RCA端子→hdmi端子に変換すると稀にノイズが発生する場合があります
これはRCA端子をhdmi端子へコンバートする際に起こる事象のようなのですが、聞いてて気持ちのいい音ではないので気になる方は気になります
そんなときはRCA端子とコンバーターの間にノイズキャンセラというノイズを除去してくれる装置を間に噛ませれば解決できます!
私の場合ノイズがひどかったのですがこのノイズキャンセラを使用したところ気になるノイズはなくなりました(^o^)
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fire tvをインターネットに繋ごう!
fire tvを車内のカーナビと接続したらあとはfire tvをいたインターネットに繋いで動画を楽しむだけです!
車内でインターネットを使うには大きく分けて2つの方法があります
①テザリングを使ってfire tvをインターネットに繋ぐ
1つめはテザリングを使ってfire tvをインターネットに繋ぐ方法です
この方法ではご自身が契約されているプランによりますが車の移動は割と長時間になるケースが多いので長時間利用するとデータ量を大量に消費します
youtubeや特定の動画サービスはデータ量を消費しないプランであれば問題ないですがそうでない場合は方法を考える必要があります
私は楽天モバイル スーパーホーダイ という格安SIMを利用しているのですがこのプランは低速通信が1Mbbsと速く使い放題なのでデータ量を気にせず車内で動画を見ることができています
1MbbpsあればHD等の高画質は無理ですがカーナビの小さい画面に写す程度の画質であれば問題なく見ることができています(^o^)
【口コミ・評判】楽天モバイルスーパーホーダイのメリット・デメリット
②モバイルルーターを使ってfire tvをインターネットに繋ぐ
2つめはモバイルルーターを使ってfire tvをインターネットに繋ぐ方法です
モバイルルーターは色々存在していますがstar wifi がおすすめです
モバイルルーターは通信速度が非常に早いのがメリットですが、データ制限が3日間で10GB等の制限があるサービスが多いです
そんな中star wifiはデータ制限が無く完全無制限なので高画質動画でもデータ量を気にすることなく使うことができ、車の移動中にfire tvで動画を見るにはバッチリ向いています
しかもstar wifi はソフトバンク回線なので高速のトンネルの中でもバリバリ電波が繋がります
しかし3000円程度毎月維持費用がかかってしまうので、すでにモバイルルーターをお持ちの方かお金に余裕のある方であれば良い方法です
車内で使うためだけにモバイルルーターを契約したくないという方は楽天モバイルスーパーホーダイか特定の動画サービスはデータ量を消費しないプランを提供しているキャリアと契約するのがおすすめです
【fuji wifiと比較】star wifiがモバイルルーターの中で最強な3つの理由
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text:
つまり、畑に大豆をまき、成長したら収穫し、乾燥させて大豆を取り出し、仕分けし、米麹の材料であるお米をつくるために田んぼでお米もつくり、農地から材料が揃ったら味噌を仕込む。昨年取れた大豆を種にしてまた翌年も…と1年単位で繰り返していく。(他にももっと沢山やることはあるはずです。すいません。忘れました)
こうやって味噌の材料も『0から』作り上げていくってことでこのネーミング。
例えばどんな活動をしているの?
活動は、1年をベースに計画されていて、5月位から毎月1回程度イベント企画されています。
田んぼ・畑作業は、有機農家のプロのご夫妻、味噌仕込みは美人味噌ソムリエ、とその道のプロに教わりながら、みんなで和気あいあい作業しています。
活動時間は日によって違うようですが、だいたいは午前中に集まって、お昼食べて、午後も活動できる人は働いて、解散!って流れ。
味噌に関係している作業だけでなく、今の季節だと山菜取りに行ったり、BBQしたり、焚き火で焼き芋したり、わらで正月飾りを作ったり、季節ごとに楽しめるイベントも盛りだくさん。
そして、なんといってもお昼ご飯!
毎回参加者の手づくり料理!!(←ここ、めっちゃポイント!)
伊藤農園さんの季節のお野菜や、この活動で作った大豆やお米をメインに使った料理はどれも素朴で優しくて、作業後の疲れた身体に染み入ってきます。
今年からは、イベントで食べる野菜を自分たち0みそで育ててみよう!と畑で有機野菜づくりも奮闘開始したようです。
昨年のこの時期は採れたての山菜を米粉の衣をたっぷりつけてあげた天ぷらが最高でした。(想像しただけでヨダレが…)
どんな人たちが参加してるの?
老若男女問わずいろいろ!
下は0歳児、上は80歳。年齢差80歳。すごっ!
幼児〜小学生位の子どもたちも多く、真剣に畑作業している子もいれば、虫を捕まえるのに夢中な子、お昼ご飯のつまみ食いに必死な子もいます。
大人の年代も、子育て世代のパパママだけでなく、近所のおじいちゃんおばあちゃんも作業を手伝いに来てくれたり。
昨年は他のイベント企画さんとコラボして、東京近郊からの参加者もいらしていて、都会の人と田舎の人のコラボレーションを畑で行うなんていう珍しい時間がとても新鮮でした。
畑には大人数が入れるビニールハウスが常備されており、机や椅子も完備されています。
日差しが強い時期は日陰となるタープ?も用意してくれていて、抱っこbabyと一緒のママや妊婦さんなんかは、ここでお話したり、昼食づくりの手伝いをしたり、お話したり。。
毎回、「新聞を見てきました〜!」「〇〇さんの友達です」なんていう初参加の人たちもいれば、「もう何年も継続して参加してます」っていうベテランさん、「1年前に1回参加して、久々に来ました〜!」なんて人も。中には、イベント以外の日にひたすら雑草を抜きに来てくれている方もいたりするとか。
こんなふうに、みんながそれぞれできることをできる範囲で行っていく感じも、いいよなぁ。
パン屋さんで偶然チラシを見つけたのが3年前。
せっかく自然豊かといわれている信州で暮らし始めたので、私自身が農作業や味噌づくりを体験してみたかったという理由と、虫取りとか小川遊びとか、自然で遊ぶ楽しさも子どもに味わって欲しいなぁという思いもあって、寝返りすらしない娘を連れて初参加。(今思えば、そんな母子の状態じゃまだ何も作業出来ないっていうのによく行ったなぁ…笑)
この活動に参加していると、いわゆる田舎といわれる自然そのままな環境の中で、そこらに溢れる草花をおもちゃにして遊んで、走り回って、真剣に仕事をしてっていういきいきとした子どもたちの姿を見ることができます。
そして子どもたちの様子を様々な年代の大人が囲んで一緒に仕事をしたり、遊んだりする中で、笑ったり、汗流したり、時には本気で叱ったりもしていて、子どもが地域の人たちに見守られて成長していっているんだなぁと人の温かさを感じます。
しあわせだなぁ。昔の日本ってこんな感じだったのかな。
娘も今年あたりは、まいた種が芽を出して成長して味噌になっていく過程を追えるようになるのかしら。カブトムシの幼虫を触れるようになるかな。泥だらけの洋服が何枚増えるかな。ふふふふふ
自然を堪能し、汗水垂らし、安心安全美味しいランチを食べ、有機農法を学べ、雑談に花を咲かせ、子どもの食育にもつながり、、と様々な魅力が詰まった活動をしている『0から始める岡谷みそ』。
みなさんもご一緒にいかがですか?
FacebookやTwitterなんかもやってみるみたいなので、興味のある方、覗いてみるといいかもしれません。
このブログでも、今後の活動予定を載せられたらいいなぁと思ってます。
東京や名古屋など、別の地域からの参加の方も大歓迎!してもらえますので、お気軽に声かけてもらえるといいと思います。
『いやいや。岡谷なんて遠くて行けないよ!』って方は、畑を借りて気軽に無農薬野菜作りを始められる【シェア畑】っていうものが首都圏近郊にはあるみたいですよ。
野菜作りを始めるための様々なサポートがついていて、 無農薬野菜を失敗することなく育てることが出来る今話題のサービスのようなので、興味のある方は見学してみるのもオススメです。(東京に住んでたら私が参加してみたい。。。。)
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それでは、最後までお読みいただきありがとうございました!
わんぱく歓迎 安心安全 岡谷
元東京下町っ子。縁もゆかりもない長野県での子育てを楽しみ中。 空が広くて空気がおいしく人もやさしい信州での生活が大好き。 いつでも笑ってやりたいことを実現するママでいます。
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text:
このテーマについては、私にとって馴染みのあるプログラミング言語のRを用いて行うことができるため、手を動かしながら探究がしやすいという利点がある。具体的に参考にしていたテキストは、”Practical time series forcasting with R (2016)“と “Introductory time series with R (2009)”である。
というのも、人間の知性や能力の発達を探究する際に、それらをダイナミックなシステムとみなすだけではなく、そこからシステムの構成要素間のネットワーク関係を分析していきたいという思いが日増しに強くなっていからである。
こうした探究を行うためには、ネットワーク科学の知見が不可欠なのだ。本格的にネットワーク科学の領域を探究し始めるのは、今年の九月からと予定していたが、そこまで待つのではなく、時間をうまく作りながら、少しずつ独学で探究を進めていこうと思ったのである。
実際に、今日の夕食後から、先日購入した “Netowork sicence (2016)”を読み進めることにした。このテキストは、私の好きな出版社の一つであるケンブリッジ大学出版のものである。
ケンブリッジ大学出版のテキストは、どれも内容が充実しているという印象を私は持っており、本書も非常に中身が濃いい。同時に、本書はアメリカの大学で用いられる象徴的なテキストと言ってもいいような作りになっており、分厚いながらも、イラストを含め、解説がわかりやすくとても充実している。
著者のアルバート・ラズロー・バラバシは、理論物理学者であり、ネットワーク科学の領域において非常に著名な研究者である。本日から、本書の章立てに沿いながら、少しずつネットワーク科学の知見に親しんでいきたい。
とにかく、自分の知性発達科学の研究に応用することを目的にしながら本書を読むことが大切であり、知性や能力の構成要素や組織における個人を、ネットワークの構成要素と常に見立てながら、本書の知見を自分の中に取り入れていこうと思う。
発達科学のみならず、時系列データの分析にせよ、ネットワーク科学にせよ、それらをより深く学びたいという思いを抑えることが全くできない。完全に自己制御が効かなくなっていると言ってもいいだろう。
もはや自分がどこに向かおうとしているのかも分からなければ、そのようなことを考える必要すらも感じなくなってきている。とにかく日々の探究を、発達現象に関する事柄で埋め尽くしたいと思う。2017/3/3


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text:
60兆ある細胞の内、約5000億個の細胞が新しく生まれかわり続けています。
補酵素たちの活躍で、スリムにダイエット
栄養素を生成して新しい細胞などを作るだけではなく、私たちの体の臓器を動かしたり、体温を調節する作用も酵素の持つ代謝の役割です。
基礎代謝や生活活動代謝という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか?
基礎代謝は、私たちが意識しなくても、心臓が脈を打ち、血液が流れる時に使われるエネルギーです。生活活動代謝は、歩いたり、泳いだり、お風呂に入ったりする時に使われます。
実は、エネルギーを使う代謝にはもうひとつ、区分けがあります。私たちがご飯やおやつを食べる度に、消化と代謝が行われる時に使われています。
全ての代謝が行われる時に、酵素の働きが活発なら体内循環も活発になり、余分な脂肪が増えず、自然とスリムな体型になります。
そして、塩麹の中には『補酵素』と呼ばれるビタミンが多く含まれ、酵素の働きを高めています。また、発酵の過程で3倍にも増えた、ビタミンB群が糖分や脂肪の代謝を大幅に高め、エネルギーとして燃焼する嬉しい循環を作り出します。
女性だけではなく、男性にも意識してほしいビタミンB群
塩麹に含まれるさまざまな栄養素の中でも、男女を問わずにも注目してほしいのが、ビタミンB群です。ビタミンBは全ての酵素の補酵素になり、酵素の働きを活性化させるためになくてはならない存在です。ビタミンBの持つ嬉しい効果はそれだけではありません。
ビタミンBの中には、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンや葉酸(ビタミンB9)、ビオチンを含めて、8種類あります。
どうして、数字が飛んでいるのかはわからないのですが、ビタミンBは発見されたばかりの頃は、ひとつの成分と思われていました。そのため、ビタミンBにはいくつもの種類があります。
そして、現在では、数字よりも個別の名前のほうが、知名度が上がっているビタミンBは、名前で呼ばれることが増えています。
例えば、葉酸はもともとは、ビタミンB9でした。
美しさをアップするビタミンB群
ビタミンBの中でも、特に美肌効果が期待できるのはビオチン(ビタミン7)、葉酸、ビタミンB6です。
ビオチンは肌細胞が作られるときも、コラーゲンが生成される時にもなくてはならないビタミンです。食べ物からは、なかなか取りにくいビタミンなので、積極的に塩麹を活用して、美しいお肌を目指しましょう。
葉酸は、妊婦さんや授乳中のままにとっては、特に意識してほしい成分です。赤血球を作るという大事な役割の他に、タンパク質を作り出す働きがあります。葉酸がきちんと満たされると、体に必要なタンパク質が補充されます。年齢とともに間隔が長くなっていく、ターンオーバーの周期が整います。
ビタミンB6は私たちの皮膚や髪の毛、歯や粘膜を健康に保つために働いています。そして、気になる皮脂の分泌にも関わりがあるので、乾燥肌や脂性の人も積極的に取りたいビタミンです。
ビタミンB6とアミノ酸が合わさると、肌の新陳代謝が高まり、ハリやツヤが戻っていきます。(もちろん塩麹にはアミノ酸もたくさん入っています!)
塩麹の中には8種類すべてのビタミンBが含まれているので、着実に美肌効果をアップしていくことができます。
夏バテや疲労回復にもビタミンB
ビタミンと聞くと、女性が美しくなるための成分と思っている男性もいると思います。もちろんビタミンには女性が喜ぶ働きもたくさんあるのですが、健やかに毎日を送るためにも大切な役割をしています。
栄養ドリンクに共通する成分!ビタミンB
最近は、暑さから夏バテになったり、貧血、体調不良になる人が増えています。それほど高い温度でなくても、熱中症になってしまうことも。日頃から『健康』を維持するために免疫力をつけておくようにしたいですね。
健康を保つためにすることは、本来はとても簡単なことばかり。よく笑うこと、適度な運動、そして旬の食べ物や睡眠などです。ものすごく高いお金を出して、買うものではありません。
ただ、現代には、本来なら当然多くの人が当たり前にできることが、難しいことがあります。暗くなったら眠りお陽さまが昇ったら起きる。このことひとつとっても、さまざまな理由から、できない人がたくさんいます。
そんな時に、男性なら栄養ドリンクで体力を補充する人が多いのではないでしょうか。たくさんのメーカーから、たくさんのドリンクが販売されています。それぞれのメーカーが販売しているドリンク剤の中で、共通している成分が、タウリン、カフェイン、ビタミンB。
ただし、栄養ドリンクに『ビタミンB配合』と書かれていても、8種類すべてのビタミンBが入っているとは限りませんので成分表をチェックしてください。
注目したいビタミンB1の働き
ビタミンBは、疲れた体を癒やしてくれる心強いビタミンです。
特にビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える時に欠かせません。そして、体のあっちこっちに溜まってしまう、疲れの原因、乳酸や老廃物を体の外に押し出す働きがあります。
糖質と聞くと、ケーキやチョコなど甘いものだけに、含まれていると思う人がいるかと思います。ところが、ほとんどの『美味しいもの』には、糖質が含まれているんです。糖質ダイエットに興味を持ったことがある人ならば、詳しく知っているでしょう。
特に暑い夏には、冷たいアイスや果物、清涼飲料水にそうめんなど、糖質の高いものを食べがちです。
こんな時に、体の中にビタミンB1が不足してしまうと糖質をエネルギーに変えることができずに、夏バテや倦怠感、はたまた、夏太り?なんてことも否定できません。
ストレスや脳の疲れを癒やす!ビタミンB
仕事や付き合いで気を使ってしまったり、無理が続くと、精神的に疲れてしまうことがあります。そんな時には、身体も心も、脳も同時に癒やしていくことが大切です。
理想を言ってしまうと、生活環境が変えられるといいのですが、直ぐにできる時ばかりではありません。
そんな時にもやっぱり、塩麹を活用して、脳の疲れもストレスも軽減していきましょう。
ビタミンB1、B2、B6は、脳内の代謝を高める働きがあります。疲れた脳を活性化して、疲れを軽減してくれます。ビタミンB2は『元気のビタミン』とも言われストレスを受けると、体を守るためにビタミンB2が使われます。ビタミンB2の不足が続くと、イライラしたり、ストレスを受けやすくなってしまいます。
リラックス効果のあるGABA(ギャバ)
塩麹に含まれる、GABAにもストレスや疲れた体を癒す効果があります。天然のアミノ酸であるGABAは、トマトや発芽玄米にもたくさん含まれています。
GABAには、副交感神経を優位にする作用があるので、高ぶった神経を鎮めたりリラックス効果があります。ぐっすりと眠れるようになるので、疲れやストレスなどが軽減されます。
そして、血圧を下げる効果もあるのですが、血圧が高い場合にだけ作用します。低血圧の人の血圧を下げる心配はありません。塩分を排出する働きもあるので、塩麹を取りながら塩分を排出できるなら、よけいに嬉しいですね。
お肌スベスベつるつる塩麹パック
少し前に、ドブロクづくりにハマっていたことがあります。ドブロクは仕上がってから、目の細かいザルや生地を使って濾すので、つぶつぶが残ります。このつぶつぶの中には、旨味も栄養もたくさん詰まっているのでで、もちろん捨てません。
お料理にしたり、漬物にしたり、友達に分けたりと工夫をしていたのですが、どうしても使い切れずに冷蔵庫につぶつぶが溜まる一方でした。このつぶつぶが使い切れなかったことが、ドブロクづくりをやめてしまった理由のひとつです。
つぶつぶを濾さずに飲んだこともあるのですが、やっぱり小さな違和感が。
そんな時に教えてもらったのが、つぶつぶでの洗顔です。つぶつぶはたくさんあったので、顔だけではなく、全身つぶつぶで洗ったこともあります(笑)。確かに、とってもさっぱりする上に、つるつるすべすべでびっくりするほどでした!
ただ、これにもひとつ問題が発生。
子どもたちの評判が良くなかったのです。どうしてもお酒の匂いが、お風呂場の中に蔓延してしまい、肩身の狭い思いをしました。その点、塩麹なら独特の香りはありますが、ドブロクほどではないので、わが家でも大丈夫。
洗顔をする時の洗面器に小さじ1杯分くらい溶かして入れます。汚れが落ちるけれど、まさしく潤いはそのまま以上。「あれ?」と思うほど、お肌が若返ります。気になる部分には、塩麹の半分の量の小麦粉と合わせてパックをすると、ハリが戻り、肌のトーンも明るくなります。嬉しい効果に、思わずニヤニヤしてしまいます。
硬いお肉を柔らかくして、鮮度をキープ
海外で日本食レストランを経営している外国の人と話す機会がありました。この人は、日本語がペラペラなので、まるで日本人と話をしているようにさえ感じるほどです。海外での日本食の立ち位置は、お寿司や天ぷらに見られるような、ちょっと高級感のある雰囲気から、お味噌を代表する『和食』からくる健康的なお料理の印象があります。
最近は特に、食べに来る人もさまざまです。
ちょっと前は、観光できた日本人が大半を占めていたのですが、ヘルシー志向を求める外国人、そして生活にゆとりができ食事と健康を意識しだした現地の人たちも、みるみる増えてきています。
このオーナーはできるだけ素材にこだわり、手作りを大切にしています。遺伝子組換えにも注意をはらい、最近は特に『発酵』の良さを全面に取り入れた暮らしを始めている最中です。そして、お店で使うお肉や魚に塩麹を薄く塗っておくと、鮮度が違うとはっきり言われていました。
お塩そのものの持つ殺菌力もあるのでしょうが、「腐敗菌を抑えて、良好な環境を保つ力が塩麹にはある」と、断言していました。
まとめ~先人の知恵が凝縮された塩麹
塩麹はすでに江戸時代から人々の間に浸透し、塩の代用品としても親しまれてきました。数え切れないほどの成分を含む塩麹には、体の調子を整え健康にしていく効果だけではなく、毎日の食事をより美味しくする、旨味がたっぷり入っています。
塩麹を上手に活用すれば、余分な化学調味料や添加物を減らすことができます。
人工的に作られた物質は値段も格安で、一見使い勝手が良く、お料理を美味しく感じることもあります。ところが、体内に入ったあとに分解排出がうまく行かなかったり、体を酸化させ、長期的に取り続けると体にとって大きな負担です。
ビタミンやミネラルは、期待する以上の相乗効果もあります。お互いが助け合えるように、同じ時にバランスよく取ることが大切です。その点、塩麹なら、栄養成分の種類は100以上です。
天然の旨味成分と栄養素の宝庫である塩麹を常備して気軽に活用して、体の中からも外からもきれいになります。簡単に始められる塩麹で健康と幸せを満喫しましょう。
追記:塩麹の魅力はとても書ききれません。笑
少し前に体調を崩しそうになりました。
そのときに、お水に自家製の塩麹と柑橘系の果物を搾って飲んだら、メキメキ体調が良くなりました。まさしく体に必要な栄養素が補充できたので、体の免疫力が高まった感じでした。
手作りできれば、お塩にまでこだわれます。
でも、いざ作ろうと思っても先延ばししてしまうこともあるでしょう。そんなときは市販の塩麹の中からできるだけナチュラルに作られているものを探して、冷蔵庫に常備しておくと重宝しますよ!
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季節の風と一緒に です。
ついつい、目の前にあることに追われてしまい、本当に大切なことを忘れてしまうことがあります。森や川、海や山、そして、1本の樹から吹いてくる風を感じることができたら、本来の自分を感じることができるのではないでしょうか。
旅を通して、出会うことのできたかけがえのない、風景や、時間、人との出会いなどを紹介したいと思っています。
今でも、10代のときから思ってきた、「人生とは?」、「何のために生まれてきたのか?」という自分への問いかけに、なんとなく(ようやく)、答えが見つかりそうな気がしています。
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text:
【パーソナルトレーニング】効果が出るまでの期間は2ヶ月が目安ってホント? | IMPROVEMENT STUDIO BLOG
・リバウンド続きでダイエットが成功しない…
このようにパーソナルジムに通う目的は人それぞれ異なりますが、”体のどこかにコンプ レックスがある”というのは共通して挙げられるポイントの一つ。
パーソナルトレーニングは、一般的なスポーツジムと違い、お客様一人ひとりに合わせ た「マンツーマンレッスン」と「食事指導」を専属トレーナーが行います。
そうした中で実際どのくらいの期間で効果が出るのか気になりますよね。 ほとんどのパーソナルジムに期間を絞ったコースが見受けられますが、特に目にするの が「2ヶ月間」のコースです。
”どうして2ヶ月なの?” そんな疑問を解消するために、パーソナルトレーニングで効果が出るまでの期間や、
ト レーニング以外に意識すべきポイントなどをご紹介いたします。 これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
❷2ヶ月を目安にしている理由とは?
前述の通り、「2ヶ月間」と期間を絞ったコースを提供しているパーソナルジムが目立つ 中、 パーソナルトレーニングを受ける回数としては、16回(週2回)を目安にしている場合が多 いため、「2ヶ月16回コース」が主流となっています。 その理由は一体なんでしょうか?
大きく2つのポイントに分けて説明していきます。
●トレーニングの効果を高めるベストな頻度とされている
ボディメイクやダイエットを目的とした場合、最初の1ヶ月は準備期間(体を慣らす)と見 たほうが良いでしょう。 1ヶ月で効果を実感することも少なくないですが、元々トレーニングを行っていなかった 場合、継続性が重要になってきます。 週2回のトレーニングが主流になっている理由は”トレーニングと休息のバランスが良 い”とされているため。
通常トレーニング後の筋肉は、負荷などが原因で損傷し、体は疲労が蓄積している状態 になっています。 その後、適切な休息を取ることで損傷した筋肉が回復し、筋肉向上などの成果に繋げる ことができます。 いわゆる”超回復”と呼ばれる現象ですが、一般的に「48時間~72時間(2~3日)」の休
息が効果的とされているので、トレーニングをする上で週2回はベストな頻度といえるで しょう。
逆に休まずトレーニングを行っていると、損傷した筋肉が回復する前に再び破壊されて しまい筋肉の向上は期待できません。 また、休息が長すぎても筋肉はどんどん衰えてしまうので、休みすぎにも注意してくだ さい。
●22ヶ月継続することで生活習慣が整う
パーソナルトレーニング初心者の方の場合は、それまでの生活習慣を変えていく必要が あります。
・日常の中の癖(姿勢の改善など) 該当するポイントには個人差がありますが、トレーニング以外にも食生活の改善が重要 になってくるため、慣れるまでに時間を要します。
「途中で投げ出してしまいそう…」 そんな時でも、パーソナルトレーニングなら専属トレーナーがつくので、不安な時も心 強いサポート体制があって安心です。 2ヶ月かけて生活習慣を見直すことで習慣化し、太りづらい健康的な体を保つことができ るでしょう。 また、筋肉組織が生まれ変わるサイクルは2ヶ月と言われており、トレーニング開始から 2ヶ月程でボディラインにも変化が現れてきます。
ダイエットやボディメイクする際「2ヶ月」を目安にしたパーソナルジムが多い理由を ご理解いただけましたでしょうか。 次にトレーニング以外に意識するポイントを説明していきます。
❸トレーニング以外に意識するポイントは?
ダイエットやボディメイクする際に、忘れてはならないことが「食事管理」です。 ただ体重を落とすことが目的なら食べる量を減らせば解決しますが、 パーソナルトレーニングを受けようと思っている方は痩せるだけが目的ではない場合が ほとんど。
・太りづらい体づくりをしたい
・痩せたいけど筋肉は落としたくない
・女性らしいメリハリボディを手に入れたい
このように女性らしさは残しつつ、綺麗な体をキープできたら嬉しいですよね。
フィットネス人口が増えてきてる背景から、女性の間でも”食べて痩せる”いわゆる健康 的なダイエット方法を取り入れる方が増えてきています。
しかし、実際どのような食事をどの程度摂るべきかイマイチ分からずに、自己流で管理している方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムにもよりますが、トレーニングの他に「食事管理・食事指導」のサポー トがつく場合がほとんどです。
ここ数年で人気が高まった”タンパク質”を取り入れた食事も、闇雲に摂取しすぎると逆 効果になる可能性もあります。 せっかくの努力も誤ったやり方だと、期待できる効果を得ることができません。
専門の知識をもったトレーナーの指導の元、ご自身にあった食事方法を理解し、習慣化 させることで太りづらい食事法を学べるといったメリットもあります。
❹ダイエットが長続きしない人ほど短期集中型がおすすめ!
ダイエットやボディメイクをする上で、継続的なトレーニング、食事管理が必要になることは理解していただけましたでしょうか?
最初のうちはどうしても義務的に捕らえてしまいがちですが、継続していくことで習慣化されていき、努力が結果として現れてくるものです。
「2ヶ月」とゴール設定することで、モチベーションも保たれ効率よくトレーニングに励むことが可能になります。
目標がある方はもちろん、ダイエットが上手くいかない人などにも短期集中型のコースはおすすめです。
IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)では、「短期集中2ヶ月プラン」をご提供しております。
・全16回(2ヶ月)/150,000円
※別途入会金30,000円
1セッション×60分(週2回)に、毎日の食事指導と食事管理のサポート付き。
ウエイトトレーニングのイメージを持たれる方も少なくないと思いますが、
IMPROVEMENT STUDIOでは、ご家庭でも取り入れることができる自重トレーニングや体幹を高めるメニュー、HIITトレーニングなど、幅広い種類のメニューを取り揃えているのも、他のパーソナルジムと違うポイントです。
体験レッスンも行っておりますので、気になる方は一度トレーニングを受けていただくことをおすすめしております。
詳しいプラン詳細が気になる方は、ぜひ公式ページをご覧くださいませ。
【https://improvementstudio.jp/】
パーソナルトレーニングで効果が出るまでの期間や、トレーニング以外に意識すべきポイントなどをご紹介いたしました。
「2ヶ月間」トレーニングと食事管理を継続することで、習慣化されるだけでなく、その後も太りづらい体をキープすることが可能です。
初心者の方でも安心して取り組んでいただけるよう、まずはカウンセリングから行っておりますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
詳しいプラン詳細、アクセスなどは公式ページからをご覧くださいませ。
皆さまからのお問い合わせを、お待ちしております。
https://improvementstudio.jp/
(03-6908-6518)
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