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text:
先ほど、SPMのMLで、コマンドが紹介されていたので、紹介します。
spm_image('resetorient');
spm_imageで、SPMのDisplay機能を呼び出すことができるのですね。
そして、引数に’resetorient’を指定することでオリジン情報をクリアできます。
これは、とんでもない位置合わせをやってしまった時に、元に戻す便利な機能なので、共有しておきます。
2016-06-21kiyotakaリンクURL コメントを残す
SPM12から搭載された灰白質、白質、脳脊髄液容積算出機能
SPM12では、灰白質(GM)、白質(WM)、脳脊髄液(CSF)容積もプラグインなしで算出できるようになりました。
まず、segmentationを行います。そうすると、seg8.matというファイルができます。これには、MRIをGM, WM, CSFにどのように分割したかという情報が入っています。
SPM12ではこれを用いて、これらの容積を求めることができます。
SPMのBatch editorを起動し、メニューから、SPM -> Util -> Tissue Volumesと選択します。
そうすると、下図のような内容が出てきます。
Segmentation mat-files: ここにseg8.matを指定します。
Maximum tissue class, Mask image: これはともにデフォルトのままでOKです。
Output file: 適当な名前をつけましょう。私はTissue_volumesという名前をいつもつけています。
これで実行すると、Matlab上に
Running 'Tissue Volumes' Segmentation files: /home/kiyotaka/img_data/ID001_seg8.mat /home/kiyotaka/img_data/ID002_seg8.mat /home/kiyotaka/img_data/ID003_seg8.mat Volumes (litres): 0.8050 0.5908 0.3279 0.8012 0.5897 0.3340 0.7893 0.5739 0.3914 Done 'Tissue Volumes' Done
といった内容が出力され、ワーキングディレクトリにTissue_volumes.csvというファイルも作られています。
一目瞭然ですが、左から順にGM, WM, CSFがリットルで表示されています。
これをすべて足せばICVになるわけですね。便利ですね。
2015-12-23kiyotakaリンクURL コメントを残す
SPM12から搭載された解剖学的名称の同定
この内容は、以前、東大の小池先生から教えていただいた内容です。
まとめるのが遅くなりましたが、まとめてみました。
すぐできるVBMでは、Anatomy Toolboxを使って結果の解剖学的位置の同定を行いました。執筆時点では知らなかったのですが、SPM12から、プラグインを導入しなくても、解剖学的位置を簡単に知ることができるようになりました。
まずは、SPMで結果を出します。
その時、SPMの左下のウィンドウに、下図に示すように、Atlasというメニューが新しく出るようになりました。これを選んで、Label using -> Neuromorphometricsと選択します。
そうすると、右のSPMの座標が表示されている表の、座標のところを右クリックすると、その座標がどのくらいの確率でどの場所かということが表示されます。
今の場合、座標 [0 26 40] は、21.4%の確率で、左上前頭回内側面、18.0%の確率で右上前頭回内側面、16.2%の確率で左補足運動野ということがわかります。(x軸の座標が0なので、左右どちらもあります。例があまりよくなかったですね…)
さらに、これは、結果の表だけでなく、Sectionなどで画像を表示したときも利用することができます。
Overlays -> Sections で、画像を表示した後に、画像の上で右クリックをするとメニューが出てきます。
そこで、Display -> Labels -> Neuromorphometricsと選択していきます。
そうすると、画面にその座標が表示されるようになります。
ちなみに、同じDisplayの中にあるcoordinateを選ぶと座標が表示されますし、Fileを選択すると、背景に使った画像のファイル名が表示されます。
SPMの結果の上での右クリックはバージョンがあがるにつれ、様々な機能が追加されていますので、時間があるときに試してみると発見があります。
ということで、小池先生、遅ればせながらありがとうございました。
2015-12-23kiyotakaリンクURL 1 コメント
SPMのPlotの理解
しばらく前に作成したものですが、SPMのPlotに対する理解をまとめましたので、公開します。
SPM8の時に作成しましたが、SPM12でも十分に通用します。
Understanding_Plot_of_SPM.pdfをダウンロード。(右クリックで名前をつけて保存で保存してください。)
Plot, SPMSPM
2015-06-06kiyotakaリンクURL 11 コメント
MRIConvertにおけるNIfTIとFSL_NIfTIの違い
MRIConvertを使って、DICOM画像をNIFTI画像に変換しようとすると、FSL_NIfTIとNIfTIの2つのオプションがあることに気づきます。
この違いは何なのでしょうか?
FSL_NIFTI, MRIConvert, niftiFSL, neuroimaging, SPM
2015-05-31kiyotakaリンクURL 2 コメント
A Matlab script to generate ROI masks using an Atlas in SPM12
SPM12 introduces some useful functions such as spm_atlas or new atlas “labels_Neuromorphometrics.” We find the description about labels_Neuromorphometrics in SPM12 Release note.
Maximum probability tissue labels derived from the “MICCAI 2012 Grand Challenge and Workshop on Multi-Atlas Labeling” are available in files tpm/labels Neuromorphometrics.{nii,xml}. These
data were released under the Creative Commons Attribution-NonCommercial (CC BY-NC) with no end date. Users should credit the MRI scans as originating from the OASIS project and the labeled
data as “provided by Neuromorphometrics, Inc. under academic subscription”. These references should be included in all workshop and final publications. See spm templates.man for more details about the generation of this file.
I wanted to generate masks of some regions using this labels_Neuromorphometrics.
Below is the tiny script which generates masks from your preferred atlas.
Running script brings up a file selector. You can choose any atlas you want.
Then it brings up another dialog which lists the region within the atlas. You can choose as many regions as you want, and the scripts generates masks whose file name is the name of the regions.
%generate_masks_from_atlas.m %This script generate mask files from any atlases you prefer. %K. Nemoto 25 April 2015 xA=spm_atlas('load'); S=spm_atlas('select',xA); for i = 1:size(S,2) fname=strcat(S{i},'.nii'); VM=spm_atlas('mask',xA,S{i}); VM.fname=fname; spm_write_vol(VM,spm_read_vols(VM)); end
Download generate_masks_from_atlas.m (right click and save as)
neuromorphometrics, spm_atlas, SPM12MATLAB, SPM
2015-04-25kiyotakaリンクURL 5 コメント
A Matlab script to set origin to the center of the image using SPM
Sometimes we need to handle images whose origin is far from the center of the image.
My friend, Fumio Yamashita, from Iwate Medical University wrote a script which set the origin to the center of the image.
Usage is very simple.
setorigin_center.m (Right click and save as…) and save in SPM directory or any directories under MATLAB path.
Type the following in Matlab command window.
>>setorigin_center
This will pop up the file selector, so choose the images you want to set the origin to the center.
Below is the example of the script.
Left is before applying the script. You can see that the origin is far from the center.
Right is after applying the script. Now origin is set to the center.
2015-02-26kiyotakaリンクURL コメントを残す
SPM8とSPM12をよりスマートに同一のMatlabのライセンスで使用する方法
しばらく前に、SPM8とSPM12を同一のMatlabのライセンスで使用する方法という記事を書きましたが、先日の包括脳チュートリアルのアンケートで、「SPM8とSPM12を併存する方法がわかりにくい」というご指摘をいただきました。
ということで、ひとつのスクリプトで全部解決できる方法を考えてみました。
奇しくも、SPM-MLで同じような話題があり、私もその話題に加わったもので、その結果を受けています。
SPM switcherSPM
2014-12-20kiyotakaリンクURL 1 コメント
Scripts to convert hdr/img format into nii format
Nifti file havs two kinds of extensions, hdr/img or nii.
Sometimes hdr/file nifti files can be confusing because the extension is the same as ANALYZE format.
There are some ways to convert hdr/img into nifti.
One is to use fslchfiletype included in FSL. This is the easiest, but it requires FSL.
The other is to use SPM. However, some scripting is needed.
So I wrote tiny scripts for converting hdr/img format into nii format.
If you prefer SPM, use img2nii_spm.m. Save the script into a folder under MATLAB path and type “img2nii_spm” from MATLAB command window.
%%img2nii.m-------------------------------------------- %Script to convert hdr/img files to nii. %This script uses SPM function, so you need to install SPM5 or later. %Kiyotaka Nemoto 05-Nov-2014 %select files f = spm_select(Inf,'img$','Select img files to be converted'); %convert img files to nii for i=1:size(f,1) input = deblank(f(i,:)); [pathstr,fname,ext] = fileparts(input); output = strcat(fname,'.nii'); V=spm_vol(input); ima=spm_read_vols(V); V.fname=output; spm_write_vol(V,ima); end
If you prefer FSL, use img2nii_fsl.sh. Save the script into a folder, add executable attribute using “chmod 755 img2nii_fsl.sh”.
Wild card can be used for selecting files.
#!/bin/sh #Image file type converter using fslchfiletype #This script converts various image files into NIFTI format (.nii) files. #K. Nemoto 19 Jan 2013 if [ $# -lt 1 ] ; then echo "Please specify the files you want to convert!" echo "Usage: $0 filename" exit 1 fi for file in "$@" ; do if [ -f $file ] ; then fslchfiletype NIFTI $file else echo "$file: No such file" fi done
Download img2nii_spm.m (Right-click and save).
Download img2nii_fsl.sh (Right-click and save).
hdr/img, nifti, niiFSL, SPM
2014-11-09kiyotakaリンクURL コメントを残す
SPM12におけるspm_defaults.mの設定 【重要】
SPM12の正式版が出て、気づいたのですが、spm_defaults.mの設定に関して、重要な変更が行われました。
今後は、spm_defaults.mは直接いじってはいけないことになりました。
これは、非常に理にかなっていることで、これまで、spm_defaults.mを修正しても、アップデートによってこれが上書きされてしまうことがありました。これを回避するために、新たな方法が導入されました。
「すぐできるVBM」のp.22 「8.SPMの設定」に関しての記載を以下のように訂正します。
2014-11-03kiyotakaリンクURL 6 コメント
SPM8とSPM12を同一のMatlabのライセンスで使用する方法
SPMのメーリングリストでSPMの中の人が明らかにしていますが、SPM12の正式版がそろそろ公開されるようです。SPM12が正式に公開されました。(2014年10月1日)
SPM12はいろいろよい点も加わっていますが、まだ、プラグインで対応していないものも多々あります。
このため、しばらくは、SPM8とSPM12が同時に動かせる環境にあった方がよいですよね。
いい方法がありますので、ご紹介します。
2014-09-23kiyotakaリンクURL 1 コメント
VBMミニ勉強会@秋葉原 6月28日15:00-18:00
5人の方の申し込みをいただいたので、開催決定です!
岩手医大の山下典生先生も助っ人で参加してくださることになりました!
※場所が確定しました。秋葉原駅徒歩5分のAP秋葉原です。
※事前登録制です。参加希望の方はコメント欄からご連絡をお願いします。
すぐできるVBMが無事に出版に至りましたが、「本は買ったけれどもやる時間がない」という方もいらっしゃるのではないかと思います。また、「ここはどうなの?」と質問をしたいという方もいらっしゃると思います。
そこで、VBMのミニ勉強会を開催させていただきます。
日時:2014年6月28日(土)15:00-18:00
参加費:3000円程度(会議室の実費代のみ。)
持参していただくもの:SPMがセットアップされている自分のパソコン
人数:最小5名〜最大20名
テキスト:「すぐできるVBM」(前もってご準備ください)
・VBMを実際に動かしてみる
・自分の解析でわからないことの質疑応答
参加希望の方は、下記コメントにお名前(ニックネーム可)とメールアドレスを書きこんでいただけますでしょうか。
VBMに関心のある方はご検討ください。
VBM, 勉強会SPM
2014-06-07kiyotakaリンクURL 14 コメント
VBMでの全脳容積(Total Brain Volume; TBV)の求め方
「すぐできるVBM」に、全脳容積の求め方を記載していませんでした…。
以下の方法で、求めることができます。
必要なものは以下のとおりです。
get_totals.m
容積を簡便に求めることができるスクリプトは、Ged Ridgway氏によるget_totals.mです。右クリックで「名前をつけて保存」とし、SPMのディレクトリに保存してください。
灰白質画像c1*.niiと白質画像c2*.nii
Segmentで一番最初に作られる画像であるc1*.niiとc2*.niiを準備します。ここで*はワイルドカードを意味し、「c1からはじまり、そのあとは何でもOKで、最後は.niiで終わる」という意味です。
それでは実際にやっていきましょう。
まずは、灰白質の容積を求めます。Matlabのコマンドウィンドウから以下のようにタイプします。
gmv = get_totals
(gmvは変数名なので、gray_matterでも、gmでもかまいません)
そうすると、ファイルを選択するダイアログがあらわれます。ここで、容積を求めたいc1画像を指定してください。ここでは、ためしに5つのファイルを選びました。そうすると、以下のような表示になると思います。(もちろん、数字は選択した画像で変わります)
次に、白質の容積を求めます。Matlabのコマンドウィンドウから以下のようにタイプします。
wmv = get_totals
同様に、ファイルを選択するダイアログがあらわれますので、容積を求めたいc2画像を指定します。重要なのは、c1画像と同じ順番で選択してください。以下のような表示になると思います。
そうしたら、2つを足して全脳容積を求めましょう。
tbv = gmv + wmv
これは、1.0×10^3(すなわち1000)にそれ以下の数字をかけたものということです。つまり、
ということになります。
これを選択してコピーしても使えますが、ファイルに書き出しましょう。
コンマ区切りファイルというものに出力することができます。
出力ファイル名をtotal_brain_volume.csvとします。
csvwrite('total_brain_volume.csv',tbv)
csvwriteの書式は csvwrite(出力ファイル名, 変数名) となります。
変数tbvの内容をtotal_brain_volume.csvに出力したいので、上記のようになります。
そうすると、ワーキングディレクトリにtotal_barin_volume.csvが生成され、Excelのような表計算ソフトでも、テキストエディタでも開くことができます。
最後に少し応用しましょう。灰白質容積(GMV), 白質容積(WMV), 全脳容積(TBV)をすべてCSVファイルに出力したいとしましょう。
その場合は、まず、すべての情報をひとつの変数volumesにまとめます。
Matlabのコマンドウィンドウから次のようにタイプしてください。
volumes = [gmv wmv tbv]
そうすると下記のようになります。
0.6409 0.4319 1.0729
0.6644 0.4631 1.1275
0.6178 0.4186 1.0363
0.8741 0.5730 1.4471
0.6702 0.4884 1.1586
左からgmv, wmv, tbvという順番になっています。
これを、先程と同じようにしてCSVファイルに保存します。ファイル名をvolumes.csvとします。
csvwrite('volumes.csv',volumes)
このようにして、脳容積の情報を保存できます。
get_totals, VBMSPM
2014-06-03kiyotakaリンクURL 3 コメント
SPMでの「1対多」の解析
臨床では、1人の症例で健常者と比較して容積低下部位を求めたいことがあります。
SPMでどのようにするかというと、シンプルです。
DesignはTwo sample t-testを用います
Group 1に1例のみ選びます
Group 2に健常者の複数の画像を指定します
IndependenceはYesを選びます
(ここがキモ)VarianceはEqualを選びます。もし、Unequalにするとエラーとなります。1例では分散を計算することができないからです。
そうすると、Design matrixを作るための設定画面は下図のようになるはずです。
これを普通にEstimateして、Contrast managerで症例の容積が低下している領域を求めたかったら、[-1 1]とすれば大丈夫です。
Twitterで疑問を投げかけてくださった@silverjet_jpさん、ありがとうございました。
2014-05-30kiyotakaリンクURL 16 コメント
Flexible factorial designを用いたVBMの縦断解析
様々な方々から「2群の縦断解析をしたいんだけれども、どうすればいいの?」と質問されてきて、その都度、きちんとした答えをできずにいました。
ちょうど、今日、ある方から質問をうけたので、これを機にまとめてみることにします。
一言で言うならば「Flexible factorial modelを使うといいよ」となります。しかし、これはそんな簡単ではありません。
以下にその方法をまとめます。
根拠となっている資料として、”Contrast weights in flexible factorial design with multiple groups of subjects“を挙げます。これは、SPMのML上で流れたドキュメントで、Flexible factorial designにおけるコントラストを様々な条件から検討しています。このドキュメントの他にも、SPM-ML上の議論も参考にしています。できるだけ正確を期していますが、間違っている可能性もゼロではありませんので、もし間違いを見つけた方がいらっしゃったらぜひご指摘ください。
例として、以下のような状況を想定します。上述のContrast weights in flexible factorial design with multiple groups of subjectsでとりあげられている状況と同じ状況です。
被験者は11人。6人(Subject1(S1)-S6)がグループ1、5人(S7-S11)がグループ2
それぞれ3回MRIを撮像。従って、11×3=33の画像があることになる
以下、SPM12bのスクリーンショットを用いながら説明します。基本的にSPM8でも同じです。
SPMのメニューから”Basic models”をクリックします。
Design matrixの作成
Flexible factorialの指定とFactorの設定
まずは、DesignでFlexible factorialを指定します。その後、Factorを指定します。今、指定すべきFactorは3つです。各々に対してindependenceとvarianceを指定します。
これは必ず入れないといけないとのことです。independenceはyes, varianceはequalとなります。
次はgroupです。これはindependenceはyes, varianceはunequalとなります。
縦断解析ですので、timeが入ります。これはindependenceはno, varianceはequalとなります。
すぐに見直すことができるように表にしておきます。
independence
Specify Subjects or all Scans & Factorsで、”Subjects”を選択します(all Scans & Factorsもいけそうなのですが、Design matrixがやや異なるので、ここは無難にSubjectsとします)。そして、Subjectsに、Subject 1のtime 1, 2, 3の3つのファイルを指定します。
Conditionsの指定
Conditionは行列で指定します。行は画像の順番です。列は指定したFactorの順番です。Factor1のSubjectは今、ひとつひとつ指定することで考慮されていますので、groupとtimeを指定します。被験者1-6(S1-S6)はグループ1, S7-S11はグループ2ですので、S1-S6のconditionは次のようになります。
同様に、S7-S11のconditionは次のようになります。
Main effectsとInteractionの指定
その後、Main effects(主効果)とInteraction(交互作用)の指定をします。
subject, group, timeの主効果を見るために、Main effectとしてFactor 1, 2, 3をそれぞれ指定します。
さらに、group x timeの交互作用もみたいので、Interactionとして、2 3とします。(Factor2がgroup, Factor 3がtimeだからです)
それ以降の設定(mask, global normalization)は通常のVBMと同様です。
この設定を適当な名前(flex_fact_design_matrix)で保存し、実行して、次のようなDesign matrixが得られたらOKです。
ここで気を付けなくてはいけないのは、Subjectは最初に指定しても、Design matrix上では最後に来ることです。
最初の2列(赤)がgroupの主効果, 次の3列(黄緑)がtimeの主効果, 次の6列(青)がgroup x timeの交互作用, 最後の11列(紫)がsubjectの主効果となっています。
ここまでできたらEstimateしてください。
Flexible factorial designのコントラスト
Design matrixの設定もややこしいのですが、コントラストはもっとややこしいことになっています。ここは上述の”Contrast weights in flexible factorial design with multiple groups of subjects”に従って説明します。
今、Design matrixの各列の要素を列挙すると以下のようになっています。
ここでGはgroup, Tはtime, Sはsubjectを意味します。
これを見ると、Interactionの中にgroupとtimeの要素が入っていることがわかります。コントラスト作成の際には、ここのところに気をつける必要があります。nの数によってコントラストに重みづけをしなければならないからです。
ここでG1T1, G1T2, G1T3は皆等分なので、シンプルに3で割っただけです。G2T1なども同様に-1/3となります。S1-S6, S7-S11は人数にあわせて1/6と-1/5となっています。
ただ、これをひたすらSPMに打つのは非常に苦痛ですね。ここで、Matlabの便利な機能を使います。
Matlabでは、1がn個続く時は、 ones(1,n) とします。
これは応用が効いて、もし、1/3がn個続く時は、 ones(1,n)/3 とします。
-1/4がn個続く時は、-ones(1,n)/4 となります。
そして、ゼロがn個続くときは zeros(1,n) となります。
従って、今の場合は、以下のように書くことができます。私はこれをSPMのcontrast managerに入力しています。
1 -1 zeros(1,3) ones(1,3)/3 -ones(1,3)/3 ones(1,6)/6 -ones(1,5)/5
すると、下図に示すようなコントラストになるはずです。
timeの主効果は、経時的にvolumeが小さくなると仮定して、[1 0 -1]と考えています。G1T1, G1T2, G1T3に関しては、今はT1がG1とG2で不均等になっていますので、その比率を考慮して、G1T1, G1T2, G1T3に関しては、6/11×[1 0 -1], G2T1, G2T2, G2T3に関しては、5/11×[1 0 -1]となっています。そして、subjectのfactorに関してはこの中に3つの時系列をすべて包含していますので、コントラストに影響しませんので、すべて0となります。
これも先ほどと同様にonesとzerosを上手に使って書いてみましょう。以下をcontrast managerに入力します。
zeros(1,2) [1 0 -1] 6/11*[1 0 -1] 5/11*[1 0 -1] zeors(1,11)
すると、コントラストは下図のようになるはずです。
group x timeの交互作用
交互作用で用いられる項目は、GxTxのみです。これも次のように書きなおすことができます。
zeros(1,2) zeros(1,3) [1 0 -1] [-1 0 1] zeros(1,11)
コントラストは下図のようになります。
これでひと通り検定することができるはずです。
いざまとめてみると、結構すっきりした感じになりました。
縦断データをお持ちの方は、是非トライしてみてください。VBMだけでなく、脳血流SPECTなどにも応用可能です。
2014-05-24kiyotakaリンクURL コメントを残す
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document_lang: ja

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text:
アルバイト図鑑 編集部 ファミレス  2016.06.30  2017.03.09
高知県では飲食店でのアルバイトの相場が650円程度でしたがココスは860円〜でした。早朝の6〜9時は+50円、さらに22時以降の深夜だと1075円でした。夏休みや自分がお金を稼ぎたい時は午後〜ラストまでや早朝〜22時までといったロングタイムで、休憩をしながらぶっ通しで入ることもでき非常に効率良く稼ぐことができました。
ココスのアルバイト、シフトの条件は?
私の場合は週に3回以上入れる(土日のどちらかを含む)事というのが第一条件でした。また1回のアルバイトで最低でも4時間以上というのが条件でした。
未経験で入りましたが経験者優遇などといったことはありませんでした。また、子供さんのおられる主婦の方などもアルバイトをしておりましたが、子供さんが風邪などを引いてシフトに入れないケースもあるので、そう言った場合に学生である私は比較的急遽のバイトも入る事ができたりしましたので、その辺は非常に重宝されました。
面接の際のアピールポイントは?
毎日平日は部活での練習が20時まであったのですが、そのあとの21時〜ラスト(3時くらいまで)まで入れるということが最大のアピールポイントでした。
またその他のポイントとしては、授業が午前中にない日などは早朝も入れること、また土日で何もない日はロングタイムで入れることなど比較的シフトの幅が広かったこと、大学1年生の時に面接を受けたので4年生までの卒業まで続けることができるということやアルバイト先から自宅までの距離が5分以内の近距離であったことなどです。
声も大きくはっきりとしゃべるようなタイプなのでその辺りもしっかりと面接ではアピールしました。
ココスのアルバイト、髪型や服装の自由は?
制服があるので支給された制服を着て接客するのですが、髪型などはポニーテールなど髪をくくること、ピアスなどの装飾品はとって接客することなどの決まりがありました。(髪の色などは自由です)また、ネイルなども派手でないネイルであればOKです。厳しい規定などがあるわけではなく、比較的一般的な規定ではないかと思います。
福利厚生はどう? またアルバイトの特典は?
休憩中に、全てのメニューが70%OFFで食べれます。また、新作メニューなどを試食することができるのでお得感があります。
全額負担してくれます。
制服代として最初のお給料日に5000円引かれます。しかし、退職時に制服を戻すとすぐに返金されます。また、タイムカードなどはきっちりとするように言われますので働いた分しっかりとお給料に反映してくれます。
ココスのアルバイト、異性との出会いはある?
ホールキッチン合わせてたくさんの方がアルバイトしていますので非常に異性との出会いはある方です。ピーク時などは非常に忙しいため、コミュニケーションをしっかりと取りながら協力しますので仲良くなりますし、休憩中などはみんな一緒の場所ですので色々と話す場所だったりします。
ラストまで入っていたメンバーではそのあと飲みに行ったりして仲良くしていましたし、実際にお付き合いしているカップルなどもいました。
ココスで働くメリットや身につくことは?
ピーク時はお客さんが1時間待っているほど忙しいのでその中で、注文・提供・レジなどをするために非常に効率的に動けるようになります。また多くのお客さんと接するためにコミュニケーションスキルがすごく身につきます。ドリンクバーなどのオプションなどのおすすめをすればするほど売り上げも伸びることが経験できるので自信にもつながりました。
注文時はハンディを使うので、瞬時に頼まれた料理を操作しなくてはいけませんが、その辺りも慣れてくると非常に早くできるようになります。また、スイーツメニューはホールスタッフが作っていたので、スイーツ作りの知識もつきました。
これからココスでアルバイトをはじめる方へ
有名店ですのでやはりピーク時は非常にお客さんが来られて忙しいですがその分やりがいとスキルアップに繋がる仕事だと思います。また働いている方も皆さん良い方で、分からないことなども質問すると丁寧に教えてくれます。人と話すことが好きな方は是非コミュニケーション能力をよりアップさせるためにオススメのアルバイトです。稼ぎたい方などはシフトも早朝〜深夜までと幅広いので給与面でも満足です。スキルアップしながら稼ぐという一石二鳥!やりがいは約束します。頑張ってくださいね!
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langs: en en en en en fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs da cs cs cs cs cs en ja en en ja en en en en en

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I am starting this blog to share with anyone who is interested to read about my journey with learning my 3rd language - Japanese!! You may pick up a tip or 2 on your own journey. I would love to hear about your experiences too so please drop me a line or 2!!
昨日ね 朝 泳ぎながら、花の匂いが 流れた。。。 とても いいな。。。。Frangipaniと いう...
今日 朝御飯を食べるとき シェフさんは チャンマイーの歴史を教えた。 びっくりしたことに 200年前...
昨日ね 像を乗りに行ったよ。 以前 乗ったことがあったから、 怖くなくて、面白くなかった。 それは ...
昨日の夜は 電気が切れちゃった。 目覚めされた。 ちょう びっくりした。 真っ黒の部屋は すごく 怖...
毎朝 7時ごろ プールで 泳いでいる。 早いけど、水は 暖かいよ。 気持ちがいい。 国へ 帰ったら、...
友達に 買ってあげる お土産だ。 安くて かわいい。 5つは 200Bahtだけだよ。
ホテルの窓からの夜景だ。。。きれいな。。。。
今日は タイ料理を習った。場所は Thai Cooking Farmという ある農場だ。学費は 10...
毎日 ホテルで 朝御飯や晩御飯を食べられる。。。とても便利だし、おいしいし。いろいろの料理がある。毎...
昨日ね夜の市場へ行った。面白いことを見つめた。これだ。いろいろのHerbalのジュースを 竹の入れ物...
今日は楽しかったよ。Jungle Flightという遊びをした。森の中である木から 次の木まで 飛ん...
Chiangmaiはたぶん日本人がいっぱいいるかな。。。日本本屋があるし、日本のDVDも売ってるし。...
久しぶりな!また。。。。長く書かなかったわ!とても忙しかったわ。。。。今 Chiangmaiという所...
►  2011 (23)
►  September (4)
►  April (12)
►  2010 (13)
►  April (5)
Jessie ジェシー
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Thursday, May 17, 2012
昨日ね 朝 泳ぎながら、花の匂いが 流れた。。。 とても いいな。。。。Frangipaniと いう花だったよ。


text:
I am starting this blog to share with anyone who is interested to read about my journey with learning my 3rd language - Japanese!! You may pick up a tip or 2 on your own journey. I would love to hear about your experiences too so please drop me a line or 2!!
昨日ね 朝 泳ぎながら、花の匂いが 流れた。。。 とても いいな。。。。Frangipaniと いう...
今日 朝御飯を食べるとき シェフさんは チャンマイーの歴史を教えた。 びっくりしたことに 200年前...
昨日ね 像を乗りに行ったよ。 以前 乗ったことがあったから、 怖くなくて、面白くなかった。 それは ...
昨日の夜は 電気が切れちゃった。 目覚めされた。 ちょう びっくりした。 真っ黒の部屋は すごく 怖...
毎朝 7時ごろ プールで 泳いでいる。 早いけど、水は 暖かいよ。 気持ちがいい。 国へ 帰ったら、...
友達に 買ってあげる お土産だ。 安くて かわいい。 5つは 200Bahtだけだよ。
ホテルの窓からの夜景だ。。。きれいな。。。。
今日は タイ料理を習った。場所は Thai Cooking Farmという ある農場だ。学費は 10...
毎日 ホテルで 朝御飯や晩御飯を食べられる。。。とても便利だし、おいしいし。いろいろの料理がある。毎...
昨日ね夜の市場へ行った。面白いことを見つめた。これだ。いろいろのHerbalのジュースを 竹の入れ物...
今日は楽しかったよ。Jungle Flightという遊びをした。森の中である木から 次の木まで 飛ん...
Chiangmaiはたぶん日本人がいっぱいいるかな。。。日本本屋があるし、日本のDVDも売ってるし。...
久しぶりな!また。。。。長く書かなかったわ!とても忙しかったわ。。。。今 Chiangmaiという所...
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►  2010 (13)
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Jessie ジェシー
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Monday, May 14, 2012
毎日 ホテルで 朝御飯や晩御飯を食べられる。。。とても便利だし、おいしいし。いろいろの料理がある。毎日 お腹がいっぱいになっている。たぶん 太ってきた。残念だな。そんな贅沢の生活をしている。国に帰ったら、必ず 懐かしむだろう。 今 毎日 楽しく 惜しく 遊びたい。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
意外ですが月に1回ですが、実のところお金ができればヘルスに行くのが、以前から間違いなく喜びになってきた。
実を言うと、私が顔なじみになってガチで驚くほど破格の店なんですけど苦笑俺がつかうデリヘルはいつも決まっていて、デリヘル呼ぶ時はいつもキャッチの人に体験入店したばかりの女の子の様子を聞いてから決めています。
この間のことですけど、金があったわけじゃないけど、先輩と飲んでて「高級デリヘル」に行ったことないという流れになって、その勢いで風俗街へ向かいました。
1時間3万5千以上が高級風俗と呼ばれるらしく、いつもの店の3倍近い金額なので、風俗街の駅に着いた頃にはかなり落ち着かなくなってましたw久しぶりの風俗街なのでカモられたら嫌だから事前にチェックしてから参上しましたが、それでも気が張ってました。
一人じゃ絶対来れないたぶん(笑)てことで、ブックマークしておいたデリヘルの高級店を体験してみました。
部屋で控えてると、デリヘル嬢が到着していつもよりはるかにレベルが高くて高揚感ハンパない。
好みの顔だし体型完璧だし、髪もきれいだし。
いつも呼ぶデリヘルだと空振りも多々あるので、こんなレベル高い子が相手だと畏れ多く思ってしまう俺って意気地がない・・・。
シャワーしただけで完璧に勃起。
プレイなんか、ビギナーな俺でもその差が明らかなほど熟練した技ってのを感じます。
これほどまでに差があるものかと衝撃的でした。
安いものじゃないわけだし、きっとこんなくらい気持ちよくないと高級とは言えないのかもしれないけど、洗い方も触り方も舐め方もまったく違うんです。
ツボだったのが、ディープスロートですね。
やってくれる子はしてくれますけど、その子がしてくれるのはネチっこい感じでソフトなのに強力というか、桁違いにビクビクしました。
きちっと彼女の口のなかで射精させてもらいました。
普段よりかなり興奮したひとときを堪能できたので、もう一度お財布の紐がゆるいときに上野 高級デリヘルを利用させてもらいたいです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
たとえ中学時代にリーダーでなく、内気で恥ずかしがりやで目立たない存在(←自称)であったとしても、誰しも「みんなに会いたい!」という感情はあるはずだ。いくら何でも上げた手を無視されることはないだろう。それよりも、問題は一人として消息がわからないということだった。
だが、突破口の秘策は考えてあったのだ。それは、前の席に座っていた女の子の妹が、私の妹と偶然にも同じクラスで、しかも仲がよかったということ!
こうして妹経由の細い糸をキッカケにして、消息不明の糸を次々と手繰り寄せてから、メッセージにもあるリーダーの亀井クンのところへと到達したのであった。さすがにリーダーの手腕とクラス内での知名度は群を抜いており、行き詰った捜索も一気に進展した。
そしてついに……2005年4月30日。中学校卒業後40年ぶりのクラス会が開催されたのだ。浦島太郎とまではいかないが、これがどれほど楽しく嬉しいものであったか、とても言葉や文章で表現できるものではない。結局、みんなクラスメイトに会いたかったんだヨね!
そんなわけで、私の長年の夢がかなって「超……うれしかった」のだが、他のみんなも「超……うれしかった」ということを知って、夢がかなったこと以上に「超……うれしかった」のである。
だって、最初に行動を起こしたときは、それが全然わからなかったから。一人で過去に恋々としているのでは……という不安が、少なからず第一歩を踏み出す際にはあったのだ。
そんなとき、思い浮かべるのは……やはりこれ!
これが、なぜ座右の銘のように登場してくるのかといえば、この名言に出会う前からそういう人生を歩んでいたからだ。おっと、話題が別の方向に向かってしまいそう。とにもかくにも、この2005年4月30日は「超……うれしかった」というお話でした。


langs: ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
6月6日、水曜日、この日は生憎の雨模様の天候でしたが、年長児は「花の丘農園」へ出かけました。今年の年長児は枝豆を植えました。その後、園に戻って園舎横の畑にピーマンの苗を植えました。
また、年少児は13日、水曜日には園舎横の畑にミニトマトの苗を植えました。
心を込めて植えたまめやピーマン、そしてミニトマトがたくさん取れるように手入れをしています。
年中児は7月上旬に「花の丘農園」に秋大根の種まきに行く予定です。
6月12日、火曜日、「親子バス遠足」で室蘭市水族館に出かけました。この日は生憎の低温と霧雨混じりのくもり   空でしたが、春のこの時期はこのような天候の毎日ですので予定通り出かけました。子供たちはお母さんと一緒でうれしさ一杯。寒さや霧雨の模様の天気など気にならない様子。水族館に着いた頃には霧雨も晴れて曇り空になりましたが、海辺の場所ですので海風は身に堪えました。心配だった野外での昼食は、水族館の好意で「みたら館」のホールヲ世話していただきました。5~6人でくるま座になってホールは大宴会場の様子。今年の「親子バス遠足」も思い出多い遠足になりました。
〇「パン給食」をしました。
ことしの給食には、いつもの米飯給食に加えて「パン給食」にも取り組んでみました。
弁当屋さんと2~3度打ち合わせをし、園児の好みそうなおかずも取り入れて「パン給食」をしてみましたが、園児の喜びも大きくうれしく思っています。2学期にはまたやってみようと考えています。
今年の運動会は6月30日、土曜日に行う予定です。
今年は、霧雨と低温の毎日でしたので総練習を6月25日、月曜日まで延ばしました。
6月30日は忙しくブログ用の写真撮りが難しそうですので総練習のいくつかをお見せしすることにします。
●「入場行進」と「体操」
●「かけっこ」、「遊戯」
●「つなひきー年中児」
〇「6月生まれの誕生会」
6月26日、火曜日に「6月生まれの園児の誕生会」をしました。
(誕生会前、ホール入場を待つ6月生まれのお友だち)
〇講談社の「おはなし隊」が幼稚園に来てくれました。
6月27日、水曜日に講談社が操業90周年の記念事業で2年をかけて日本全国を巡回し、幼稚園初め保育所や小学  校を訪問して絵本の読み聞かせなどをしています。今年は室蘭では2つの幼稚園の訪問で運よく中島幼稚園が選ばれました。
8時過ぎにはたくさんの絵本をつんでキャラバンカーが到着しました。この日は夏を思わせる暑い晴れの日でしたので
園庭の木陰にシートを敷いてくれました。そのシートに座って本読みを楽しんだり、また園のホールでは学年に分かれて本読みと紙芝居を楽しみました。
本読みでは中島幼稚園の先生たちもお手伝いをしました。とっても楽しい絵本の時間を過ごしました。
[お知らせ] 2012年06月27日16:44
◎平成28年度(29)・園児の様子(103)(03/17)
◎平成28年度(29)・園児の様子(102)(03/14)
◎平成28年度(29)・園児の様子(101)(03/13)
◎平成28年度(29)・園児の様子(100)(03/07)
◎平成28年度(29)・園児の様子(99)()
copyright Muroran Nakajima Kindergarten all right reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
http://wps.myprint.co.jp/
結婚式の新しいスタイルを提案するウエディングパートナーシステム(以下、WPS)のサイトです。WPSはおふたりの結婚式・披露宴までのご準備を円滑に行えるようインターネットを利用し、おふたりの時間を有効的に使えるように提案するサポートサービスです。
わたしたちの結婚準備マニュアル
http://wps.myprint.co.jp/wedding/
みんなが満足できるハッピーな結婚式を迎えるには? 人気の招待状の文例や結婚式での演出やそのやり方など、押さえておけば安心のポイントやアドバイスをご紹介します。


langs: ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
10:30 ロッジベアーズ発
ニセコLA・PONTEスキー場〜
14:00 ロッジベアーズ着
ニセコLA・PONTEスキー場:昨年営業を終えたニセコモイワスキー場が、今年からニセコLA・PONTEスキー場としてオープンしました。東京葛飾の皮革の会社が経営を行い設備はそのままでオープンした。食堂のおばちゃんは以前と同じでした。スキー場のバス停もニセコモイワスキー場でした。深雪マニアには捨てがたいチセヌプリスキー場は今年はまだオープンしていたが来年には廃止の可能性が大きいので、ここの向かって右側の林間コースの周辺も深雪マニアには良いですね。
ニセコLA・PONTEスキー場
恥ずかしながら私です。
この日は昨年に続きイグルー作り。天気も快晴で風もなくイグルー作りには打ってつけの日でした、前日ベアパパさんが坪押し(イグルーを作るため切り出す雪をあらかじめ踏み固めておくこと)をして頂いたので、簡単に言えば切り出して積むだけですが、今年は1日で作るという約束で始めました。昨年ほど大きくないですが、ベアパパさんのご教授で昨年とは違う積み方で積んでいきました。上まで平らに徐々に内側にずらしていく方法です。今回はベアママさんのお父さんが大阪から氷の販売用のノコギリが非常に快適に早く出来た一番の功労者でした。
午後1時頃にはこの出来です。
新しくゴン太が仲間入りで散歩させているベアママさん
ベアママさんのお父さんも出てきた。
ほぼ完成し朝から天気が良かったが、羊蹄山の山頂が赤富士で見えた。
ベアーズ開業当時から来ているが始めて見た。
ほぼ完成し、ベアパパさんが除雪機で雪をかける
まわりが滑らかになってきた
10:30 ロッジベアーズ発
ニセコアンヌプリスキー場〜鍋の買い出し
17:00 ロッジベアーズ着
スキーを早めに切り上げて、倶知安に鍋の買いだしなどをして帰ってきた。
今回は中で鍋をやる予定では無かったため鍋やコタツなど持っていかなかったが、又やることになり借りてやることになった。コタツはないので部屋のテーブルで寒いけど我慢。段ボールを敷いて、その上に昨年ベアーズに置いていった4畳半用のゴザを敷いて、土鍋、コンロ等々借りてもちろん生も持ち込んで始めた。昨年は缶ビールでした。お手伝いに来ていたMIKAさんも来て話し込んだ。
鍋が終わりちょうどカセットボンベも無くなったら足元が冷えてきたので終わりました。
寄せ鍋セットの材料で簡単に・・
内側の壁がまだ荒削りです
10:30頃 ロッジベアーズ発
ルスツスキー場〜京極温泉
17:00 ロッジベアーズ着
この日は久々のルスツへ、イゾラ側の林道が広く走りやすくなったのと、リフト券売り場が変わったくらいでした。天気も良く快適でした。
例によって早めに切り上げ、倶知安方面に行く途中の京極温泉に行きました。大きさは幽泉閣くらいでしょうか、露天もあり500円です。ルスツの帰りには真狩温泉に続き、またひとつ温泉に寄るルートが出来た。
正面は羊蹄山、 右側はホテル側のスキー場 今年は日本海も見え、洞爺湖のさきの海も見えて両側の海が見えた。
12:00頃 ロッジベアーズd出発
17:00 室蘭のノンシャランで食事。
19:15 発のフェリーに乗り八戸へ出港。
ベアーズを出発時、ベアパパさんが、空を見て今夜の天気は相当荒れるといっていたのが気にかかるが、室蘭のノンシャランで夕食です。今年はフェリーが19:15 発なので早めに食事。フェリーは1等は取れず2等寝台もない船でしたが、広い2等のスペースに4〜5組程度なのと寝ている間に着いてしまうので結局は2等で良かった。やはり長距離フェリーではないので空いている。
例によって室蘭のノンシャラン
今年の船は太平洋側にしては揺れた。風が強かったせいでベアパパさんが言っていた通りで日本海側だったらかなりの揺れでしょう。帰ってから知ったのですが、日本海側では新日本海フェリーがエンジン故障して、その大荒れの天気の中、何時間も止まっていたそうで、太平洋側でも風が強く結構揺れていたので、長距離のフェリーで大洗まで来ていたら昼間中、大揺れの中、寝るかじっとするしかない状態でしたので、八戸で大正解でした。
八戸から福島まで下道でずっと走って本宮インターから乗って帰ってきました。車も調子よく、まあ無事に帰ってきました。


langs: ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en

text:
そしたら、その化粧水……すごく肌に合った。いつもピリピリしてた肌が、すーっと落ち着くような感じ。
びっくりしました。まさか、こんなに違うものとは思わなかった(その友達には前からオーガニックコスメは良いよと奨められてました)。
友達はかなりの敏感肌で、たいていのコスメがダメだったけど、私に勧めてくれたコスメは大丈夫だったらしい。
友達が紹介してくれなかったら、今頃まだ肌荒れに悩んで引きこもってたかもしれないですね(^_^;←お金が尽きるだろうから、きっと何かしら働いてるだろうけど


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ko en en es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
そこで、好まれない仏滅や平日は安い見積りにしてもらえたり、寒い時期や暑い時期などは安い時期として売り出していたりします。また偶数日についても例えば水引は婚礼時には10本の水引を使ったり(五本指の手を重ねるイメージから)、二はペア、八は末広がりをイメージして縁起のいい日と考えられたりもしているようです。偶数日も考えようによっては良い日もあるということですね。
日本古来よりしきたりとされる部分はまだ残っていますが、気にされない方や新しい考え方があるのも事実です。お互いのご両親も含め、両家で相談し、ふさわしい日取りを選んでいただけることをお祈りしています。


langs: en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
日本は地震が多い国だし、関東にも大地震がやってくるとも言われているので、他人事ではありません。
芸能人の中には熊本に炊き出しに行った人もいるし、被災された方も応援されると元気が出ると思います。
ボランティアで行かれる人もいるし、早く熊本が復興するといいですね。
夏休みにボランティアに行かれる人もいるし、熊本に旅行に行く人もいると思いますが、可能なら熊本の居酒屋に行ってみたいですね。
熊本に行ったら馬刺しを食べたいし、いきなり団子も食べてみたいなぁ。
馬刺しは大好きなので、たまに売っているのを見かけると買って食べていますが、本場の馬刺しを食べてみたいです。
馬刺しなら熊本の居酒屋でも食べられるのかなぁ?
馬刺しはクセがないので食べやすく、脂肪分が少ないし、コレステロールも少ないため、女性にオススメのお肉だそうですよ。
あと、私が食べたいのは辛子れんこんと熊本ラーメンかなぁ。
熊本ラーメンは食べたことがありませんが、とんこつが主流で、お店によってスープに入れる具材や麺の形状・太さが異なるそうです。
熊本で居酒屋に行ったら食べたい物 はコメントを受け付けていません。
Filed under その他
5月 28th, 2016
山田隆夫さんなら、不動産投資の相談に乗れるね
不動産投資と聞くとバブルを連想してしまって、どうしても腰が引けてしまうのだけど、国内金利が低下、ついにマイナス金利なんてコトバも出てくるご時勢、金融資産から不動産資産へとシフトする人も増えているようです。
やはり収入を増やしたかったら、不労所得というものに目を向ける必要があります。
株やFXにくらべ、不動産投資は、毎月決まった家賃収入で、長期的・安定的に収益を上げることができる投資商品だと言われています。
土地を持っていなくても、主婦やサラリーマンが200万円から投資できるとか。
そうして利益を得ている成功例など見ると、うらやましいなぁと思いますね。
しかし、投資である以上リスクもあるわけで、空き部屋がなかなか埋まらないとか、入居者がトラブルを起こしたとか、建物のメンテナンスとか。そういうことを考えると、管理しきれるかなぁという不安があります。
そういえば、お笑い芸人のコウメ太夫はお笑いの月収は3千円だけど、アパート経営で60万得ているとか。
それから、笑点の座布団運び・山田隆夫も、所有しているマンションの家賃収入で年商1200万円以上だって。これだけの実績あれば、不動産投資の相談にも乗れるね、きっと。
山田隆夫さんなら、不動産投資の相談に乗れるね はコメントを受け付けていません。
Filed under その他
3月 10th, 2016
東京は地価が高いので、相続財産が家1軒でも相続税がかかることがあります。急に親が亡くなって親の住んでいた家を相続したけれど、相続税が払いきれないので早く売り払いたいという人もいるでしょう。この場合、行方不明の兄弟がいると売却がスムーズに進みません。相続した土地は相続人同士で共同所有する形になっており、売却には法律上全員の同意が必要だからです。このため頭を悩ませている東京在住の人もいるでしょう。
自分で人探しをする方法もあります。例えば兄弟の知り合いや友人に消息を尋ねるということが考えられます。また、職場の人に訪ねてみるのも良いでしょう。もっとも最近は個人情報を保護しようと言う機運が高まっていますから、回答を拒否される可能性も十分あります。
人探しが難航した場合、相続税の支払期限が迫ってきて借金をする必要が出てくる恐れもあります。また、不動産屋に売却を依頼しても足元を見られて買い叩かれる危険性もあります。
早く兄弟の行方を突き止めたいと思ったら、探偵を利用すると良いでしょう。探偵は人探しの経験が豊富ですから、すぐに兄弟の所在が分かるかもしれません。
東京には探偵事務所がたくさん開設されています。インターネット上にサイトを持っている事務所も多いですから、利用を考えている人は検索してみると良いでしょう。
参考サイト:人探しは信頼のある探偵事務所に依頼するべきです。【人探しのコツ】を伝授します
東京での人探し はコメントを受け付けていません。
Filed under その他
3月 3rd, 2016
みなとみらいで歯医者に行った後はショッピング
今週は歯医者の予約を入れました。
虫歯というわけではなくて、ホワイトニングをしに行きます。
私が通っているのは、みなとみらいにある歯医者さんです。
新しめのタワーマンションに併設されたメディカルビルに入っていて、とても綺麗なクリニックです。
でも、普通だったら歯医者に行くのって憂鬱な気分になりそうなものですが、私の場合は違います。
歯医者の後はお買い物と食事って決めているので。
まあ、治療だったりするとすぐに食事は出来ないのですが、ショッピングをしていれば、時間なんてあっという間に経ってしまいます。
今通っている歯医者さんは、そんな私の計画にぴったりなんです。
横浜のみなとみらい地区はショッピングモールがとても充実しています。
ランドマークプラザやワールドポーターズ、コレットマーレなど。
小さいですが、遊園地みたいなゾーンもあります。
あと、割と最近出来たものではMARK ISというのがありますね。
洋服も食事も雑貨も、もちろん食事も選び放題です。
また、すぐ近くに海があって、そこに広い公園もあるので、お散歩したりしても気持ちいいですよ。
だから、私は歯医者に行くのが嫌いではないんです。
みなとみらいで歯医者に行った後はショッピング はコメントを受け付けていません。
Filed under その他
1月 10th, 2016
看護師の求人をみつけよう
看護師の資格を持っているものの、結婚や出産が重なり、5年ほどの仕事のブランクがある私。子供が幼稚園に通う事になったこの機会に看護師の仕事に復帰したいと思い、求人を探してみようと思っています。期間もあいているし、就職活動などからも遠のいていたので,
自分で仕事を探すのもとても不安です。前回は知り合いの紹介で就職したこともあり、自分で探すのははじめてでしたので、とりあえず求人サイトに登録してみることにしました。
求人サイトをみてみると、私と同じ悩みを持っている人もいるようで、ブランクがあっても大丈夫という求人があったり、とてもいろんな要望に答えてくれていて、希望の求人が見つけやすい事に驚きました。しかも、看護師専門の求人サイトがあるということも、今回はじめて知りました。これなら自分で見つける事ができそうだし、ちゃんと一緒に探してくれる担当者の人もいるので、自分一人で就活をしているんじゃないという安心感もあります。私の代わりにも、私の要望に合う求人を探してくれます。面接に関してのアドバイスも沢山くれました。まずはじめのエントリーの時点でもしっかりとみてくれるので、必ず面接までこぎつける事ができます。安心して面接にも挑めそうです。
看護師の求人をみつけよう はコメントを受け付けていません。
Filed under その他
12月 17th, 2015
ピアノの調律代でヒザ下のムダ毛処理をしようと思います。
小学3年生という例とスターターでしたが、弦楽器を3歳から習っていたおかげで、あれよあれよと実力をつけて、習い始めて2年目でコンクールにも出て入賞するまでになりました。
でも、あくまで、メインは弦楽器。厳しい弦楽器のレッスンに比べると、ピアノはらく~に合格がもらえるので、本人も楽しいみたい。ただ、楽~な分だけ、家の出の練習もイイカゲンだったりするんですよね。弦楽器並みのレッスンをすれば、もっともっとレベルが上がると思うのですがね。
ただ、来月から始まる中学受験に備えて、さすがに秋からは練習をお休みさせていただいています。もちろん、家でも弾くことがなくなりました。ほんと時間がとれませんからね。うちのピアノは、半年に一度、調律をしてもらっていますが、来月の調律は、ちょっとおあずけしようと思っています。
だって弾いていないからねぇ、音程もくるってないのよね。1回に3万円近くもするからもったいないので、また弾くようになってから調律してもらおうかしら。
浮いたお金は、もちろん私のポケットに!サロンでヒザ下のムダ毛処理をしてもらおうかと思っています。まぁ、子どもの卒業式&入学式に、堂々とスカート履いていきたいですからね。さっさとここで予約して、綺麗な足になっちゃおうっと!
ピアノの調律代でヒザ下のムダ毛処理をしようと思います。 はコメントを受け付けていません。
Filed under その他
12月 3rd, 2015
永久脱毛はこの時期が一番安い
バーゲンの時期で、どこもやってますね。わたしは、お買い物が大好きです。
服や靴は、見ているだけで楽しいです。
永久脱毛のサロンなんかもよく今はセールをしていますし、そう言うのをここ「フラッシュ脱毛は永久脱毛?脱毛の正しい知識と安心のサロン比較」で確認するのも楽しみの一環です。
よく友達と大阪に買い物しに行きました。
でもわたしは、電車に一人で乗れないのでいつも一緒に行く友達は一人でもどこで行ける子だったのでいつもついて行くだけでした。
なので全然道も覚えれませんでした。
独身の頃は、自分で稼いだお金だから自由に使えていたからお買い物にも頻繁に行けたけど、結婚して子供がうまれるとそういうわけにはいきませんね。
なかなか自由に使えるお金ってないですよね。
もともとそんなに物欲がないので、欲しいもの言えば服や靴くらいです。
それも子供の服を買ったりすると、満足して最近ではあま り自分の服が欲しいなぁと思わなくなりました。
たまに欲しくなるので、バーゲンや値下げされているものを買って自分にはあまりお金をかけないようにしています。
でも、おしゃれはしたいのでお買い物上手になりたいです。
永久脱毛はこの時期が一番安い はコメントを受け付けていません。
Filed under その他
11月 13th, 2015
任意売却について知っておこう
マイホームを購入する場合、多くの人は住宅ローンを利用することになるかと思います。
そこからコツコツと返済していくわけですが、長い人生においては、その住宅ローンが急に払えなくなることもあるかもしれません。
そんなときにひとつの手段となってくるのが、任意売却です。
任意売却とは、住宅ローンが払えない際に、融資を受けた金融機関との合意に基づき、家を売却する手続きのことです。
実際の流れとしてはまずローンの滞納が3~6か月になると、銀行とのローン支払契約における分割支払いの権利が失われます。
任意売却はこのタイミングで債権者に申請を行い、合意を得ることで実行されます。
この機会を逃すと、債権者は競売での手続きによる資金回収を行うことになってしまうので、注意しましょう。
任意売却は短期間で少しでも高く売れれば、当然メリットが出てきます。
引っ越し費用も確保できますので、すぐ次のスタートをきるうえでも有用になってきますよ。
「ワコー・コーポレーション」は全国任意売却相談室を運営して、それぞれに見合った解決方法を提案してくれます。


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1,000 件以上の 「Fibro and sleep」のおしゃれアイデアまとめ|Pinterest の画像 | 線維筋痛症、慢性疾患、慢性の痛み
Information about sleep problems connected with Fibromyalgia
The Relationship between Stress, Depression & Fibromyalgia
The relationship between stress, depression, and Fibromyalgia
保存subscribepage.com で詳細を見る
Get Help for Tough Times
保存fibrodaze.com で詳細を見る
Sleep Disorders Common In Fibromyalgia
保存countingmyspoons.com で詳細を見る
What Does Fibromyalgia Feel Like?
線維筋痛症との戦い,線維筋痛症、慢性疲労,線維筋痛症のヒント,パン線維,線維霧,線維筋痛症の認知度,精神疾患,Bread Fibro,Illness Chronic
保存countingmyspoons.com で詳細を見る
Increased Risk of Ischemic Stroke in Fibromyalgia Patients
Increased Risk of Stroke with Fibromyalgia
保存chronicmom.com で詳細を見る
My favorite blog posts about chronic illness
my favorite chronic illness blog posts
保存countingmyspoons.com で詳細を見る
When Chronic Pain Causes Shame, Practice Self-Compassion (guest post from @SoAngieWrites
When chronic pain causes shame, practice self-compassion
保存countingmyspoons.com で詳細を見る
Study Shows: You look too good to be sick
You look too good to be sick
保存countingmyspoons.com で詳細を見る
Someone Has it Worse Than You
Yes, I know that someone has it worse than me, but you pointing it out doesn't make me feel better.


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text:
⑧ 決定が早いということがグーグルのパートナー企業となる条件である。決定が早いグループは事業を早く行うことができる。Googleブックス。決定が遅い日本企業は参加できない。日本企業がいないと決定は早い?
⑨ 将来の検索を速くするために現在へ投資する Gmailは将来のメール検索の速度を速くできるようにと考えた準備的な事業でもある。
⑩ 検索速度は、検索対象量の増大と逆の相関を示す。この速度は検索対象量の増大を優先させながら加速させる(Googleブックス)。Youtube(1分に35時間分の動画が増え、未来永劫保存しなければならない)
⑪ Googleエディション 顧客の読書(情報獲得)を早める(明日まで待っていられない)
⑫ クラウドコンピューティングによる早さ 社内文書をデータベースにきちんと整理するより、情報や文章を全文検索したほうが早い。
⑬ 複数人で文章を作る場合に、同一のファイルを共有しながらコラボレーションで作っていくと便利(早い・速い・疾い)
⑭ どのようなデバイスでもどこででもプレゼンできる(早い・速い・疾い)クラウドコンピューティング年間社員一人当たり50ドル
⑮ コンピュータの速さは、ムーアの法則では18ヶ月から2年で半分になる=2倍に速くなる。
⑯ 1990年ごろのコンピュータが今(2010年)は1000分の1の価格で買える。速度は1000倍?
⑰ Internet of Things物がインターネットに常時接続状態になる。スピード化?物が人間とコミュニケーションを始める。(―――>清家:ロボット経済)
⑱ Googleパワーメーター:ドイツのスマートメーターはツイッターで「電力使いすぎ」とつぶやく。消費電力の見える化は、それだけで消費者側での省エネ意識の向上と実際の電力料金の具体的な提言につながっているという。社会の意思決定が早まる、疾い決定ができる。発電した電力が余ったAさんと電力が足らないBさんとの電力の売買を仲介するサービス。
⑲ Googleは、ケイタイからスマートフォンへの拡張に今一番注力しています。疾い。情報を探したくなるのは机の上だけではありません。今われわれがモバイルに非常に注力しているのはそれが理由です。
⑳ ITの世界の早さ=米国の早さ=オプトアウト社会
(21)ITというのはドッグイヤーと言われる進歩を遂げます。IT社会:犬は1年で人間の7歳分歳を取る。(7倍速社会)
(22)Webの上でも最終的には民主主義が機能する。民主主義(多数決他?)は決定が早い?
(23)動画検索“速い”今はオリジナルの動画をいただければ、その断片でも入っていた場合は削除できます。多少いじった程度の動画まで発見できます。つまり動画の検出がある程度可能になってきている。
(24)製品の部品が次々壊れようとも全体機能が何の支障もなく動かせるかどうかが、技術水準を決める。「ブレード型のサーバの数枚が次々と壊れようとも、データセンタ全体は何の支障もなく動かせるかどうかが、技術水準を決める」ムーアの法則ではハードウェアの性能は3,4年もたてば4倍になる。ハードウェアは4,5年働けばいい、4,5年ごとに取り替えたほうがいい。ハードウェアを4,5年かけて壊しながら使う。そういう技術が要請されている。最先端は壊しながら機能させる技術?
富山大学経済学部・大学院MBA教授・中国社会科学院(政府)特別高級研究員。
メールseikeakit@aol.com 携帯09024351152seikeakit@ezweb.ne.jp
ブログhttp://seikeakit.blogspot.com
北京大学客員教授、財務省財務総合政策研究所特別研究官、経済産業省ロボット政策研究会委員、科学技術庁科学技術政策研究所客員研究官などを歴任 名古屋大学、北陸先端科学技術大学院大学,法政大学講師併任
投稿者 清家彰敏 時刻: 12:24
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海外病院高齢者施設建設経営支援。多元医療研究センター長。中国社会科学院(政府)特別高級研究員。産官学病院都市建設計画代表顧問。 筑波大学大学院修了 北京大学客員教授、日本国財務省財務総合政策研究所特別研究官、経済産業省ロボット政策研究会委員、科学技術庁(現文部科学省)科学技術政策研究所客員研究官、中国国務院発展研究中心企業研究所国研・スタンフォード大学中国企業最高経営者育成計画特別顧問、東京大学医科学研究所客員研究員、富山大学経済学部・大学院MBA教授などを歴任、 コンテンツ・ツーリズム学会会長、日本経営品質学会副会長、日本文化経済研究センター専務理事など併任。 国際大会の実行委員長、国際共同研究代表などを務め現在に至る。内外の産官学の顧問・委員・アドバイザー・講師などを併任。 グローバル産業政策・スピード経営・仮想空間ビジネスに関心。 著書『顧客組織化のビジネスモデル』、中央経済社『進化型組織』同友館、『日本型組織間関係のマネジメント』白桃書房、清家・馬『中国企業と経営』角川書店、清家・小泉『危機と共生』角川書店。連載「世界経済を拓く中国と日本」『ファイナンス』財務省、中国『中外管理』、NHK情報ネットワーク『i―メディア』。他日英中韓語で著書・連載・論文多数, NHK, 中国国営テレビ「中国中央電視台」(CCTV)出演他
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物流大動脈日本海航路と北陸新幹線の夢
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スピード経営語録 最速は一人企業?
清家研究室前期 月曜日法政大学経済学部 水曜日夜経営組織論 金沢高岡
►  2010 (132)
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►  11月 (29)
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スターバックスでもシーズンなどによって新商品を提供しているのですが、今回登場した抹茶エスプレッソ・フュージョン(Matcha Espresso Fusion)とパープルヤム・チーズケーキ(Purple Yam Cheese Cake)は中でもオススメ。
期間限定のメニューかもしれないので、気になる方は早めにチェックしておくと良いかもしれません!
[バギオネタ]フィリピンの軽井沢!?バギオ観光のススメ〜いちご編〜
Posted on 2016年11月14日 by Hinako
エキサイトセブをご覧のみなさんこんちは!
前回はバギオの魅力についてご紹介させていただきました。バギオといえば「いちご」なのをご存知ですか?避暑地として有名で、比較的涼しいバギオでは「いちご」が育つのです。
今回はバギオの美味しい「いちご」について、詳しく見ていきたいと思います。
ダンキンドーナツが販売するプレミアムドーナツのオススメ、Choco Wacko(チョコワコ)
Posted on 2016年10月9日 by mikio
セブ島にはクリスピー・クリーム・ドーナツやJCOドーナツなどのドーナツ専門店がありますが、少しドーナツの価格が高いと感じる方もいることでしょう。
安くて美味しいドーナツはどこ?とフィリピン人に聞けば必ず出てくるのが、ダンキンドーナツ(Dunkin’ Donuts)です。ダンキンドーナツでは20ペソ(約42円)とお手頃な価格で購入することが出来るので、庶民には人気のあるチェーン店になっています。
そんなダンキンドーナツでも、通常商品よりも上位になるプレミアムドーナツを提供しており、また違った楽しみ方をすることが出来ます。数多くあるプレミアムドーナツの中で、筆者がオススメするチョコワコ(Choco Wacko)というドーナツがあるので、今回はそれを紹介したいと思います。
セブ島で日本のケーキを味わえるMicky’s Cafe(ミッキーズカフェ)に行ってきた
Posted on 2016年8月28日 by Hinako
セブ島の皆さんこんにちは!
先日私の住むお家の家主がお誕生日だったので、盛大なパーティーが開かれました。レチョンやアドボ、パンシットなどが並ぶ中もちろんお誕生日ケーキも。カラフルでとーーーーっても甘いチョコレートケーキでした。
フィリピンらしく、レッドリボンなどのどーんっと安くて甘々ケーキも良いのですが、たまに日本の繊細でホイップクリームがふわっとしたケーキ、食べたくなりませんか・・・?
そこで、とてもアクセスしやすくて、ケーキがほっぺが落ちるほど美味しいMicky’s Cafe(ミッキーズカフェ)に行ってみました。
スターバックスでダブルチョコ抹茶フラペチーノを飲んだら、ちょっと日本を思い出した
Posted on 2016年7月9日 by Hinako
こんにちは!セブ島にいる皆さん、日本を忘れてはいませんか?私はフィリピンの生活にどっぷり浸かり、すっかり日本のことを忘れていました!
先日、ふら〜っとSMモールを歩いていて、スターバックスに立ち寄ると「Greem Tea」と書いてあるではありませんか。
少し日本の記憶が蘇って、気づいたらレジの前で「ダブルチョコ抹茶フラペチーノください」と言っていました。
日本では裏メニューとしてオーダーできるものの、正式にはメニュー化していない模様。こちらではおすすめメニューとしてどーんっと前に押し出されていました。
暑いセブ島でひんやり冷たいアイスを召し上がれ!ice Giants(アイスジャイアンツ)をチェック!
Posted on 2016年6月4日 by Hinako
こんにちは!セブ島では暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
常夏のセブ島ではシェイクやアイスなど、つめた〜い食べ物や飲み物がたくさんあります。もう暑くて外に出たくない・・・なんて日はアイスを食べに出歩いてみませんか?今回はひんやりつめた〜いジャイアントなアイスが食べれる「ice Giants」をご紹介します。
Bo’s Coffeeのオススメケーキ、レッドベルベット・チーズケーキを食べてみよう!
Posted on 2016年5月11日 by mikio
セブ島には数多くのコーヒーショップが点在していますが、なかでもBo’s Coffee(ボスコーヒー)はセブ島発祥のカフェであるため、現地の人々に人気のあるコーヒーショップです。
ボスコーヒーは2000年代初頭にアヤラモールに第1店舗をオープンし、その後ITパークやセブ島にある多くのモールなどに展開し、セブ島にいれば簡単に見つけられるカフェになりました。
美味しいコーヒーと一緒に組み合わせたいのが美味しいスイーツ。ボスコーヒーで中でもオススメしたいスイーツの一つがレッドベルベットチーズケーキ(Red Velvet Cheese Cake)です。
美味しすぎてシュガー・ラッシュになってしまうかも?スイーツ専門店のRoom for Dessert(ルーム・フォー・デザート)
Posted on 2016年4月27日 by mikio
SMシーサイドシティモール
食事をいっぱい食べた後でも、デザートは食べておきたいですよね。
セブ島では美味しいデザート屋が多く点在しており、エキサイトセブでも何回か紹介してきましたが、今回は2015年にオープンしたSMシーサイドモールにRoom for Dessert(ルーム・フォー・デザート)というスイーツ専門店が登場しました。
お店の名前になっているルーム・フォー・デザートは日本語で「デザートは別腹」という意味。可愛らしい見た目とほっぺたが落ちそうな位美味しいメニューを提供しており、セブ島で話題になっているお店です。
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text:
cooltiger runs for encounters with new people and things.
When you participate in a race, how do you take pictures of yourself? Asking a family member or friends? Or stretching out your arm and shoot? (that is what I usually do) But it might be difficult to take a picture of your memorable best shot?
Have you ever noticed photographers in a trail or along a road when you run? Or have you ever seen a flier in the packet said "Check out pictures of you at a race on the internet"?
Photocreate Co.,Ltd. has offered this service. It started with a marathon seven years ago and now they cover various sports such as marathon, trail running, bicycle, basketball, rugby, soccer, baseball, and cheers etc. They have about 1,000 professional photographers all over Japan in commission based, send them for each event, taking pictures, and sell pictures online sales later online.
They took pictures not only in a trail but also at a goal at the first Mihara and Hakuryuko Trail running race the other day. (I was so worn out as you see here...)
I had an opportunity to speak with Ms. Mai Ishizaki, a professional photograph division manager of Pro Photo Solution headquarter, Photocreate Co.,Ltd. In fact, she participated in privately run like a girl event the other day.
"If it is a regular citizens' marathon, one or two photographers will cover 1,000 participants.
About 70 photographers are in charge at Tokyo Marathon." I see, it is a 30,000-participant size race, that makes sense.
They said to take pictures at 26,712 events in the 2010 fiscal year. That includes Dance Life (social dance competitions), a stage life (music events), Yoi-Shot! (festivals all over Japan), Photo Choice (any other events besides are introduced above such as dog shows, ballet competitions, university events, etc.), Snap Snap (an school event), and Circuit Photo (motor sports at Motegi and Suzuka).
Even if we talk about events or races, there are actually so many of them than what we can think of, which is so new to me. Also they will move onto motion pictures sales from now on.
Ishizaki-san likes to swim. When she moved, she didn't have a swimming pool near by any longer and that kept her away from swimming. Around that time, she went to Hasetsune for work. "Was it about six years ago? I arrived there with a photographer. Many participants came back to a goal one after another in the middle of night. One middle age man finished alone because no friends nor family members welcomed him. I was wondering how he would do after a goal. He changed his clothes in a changing room and carried heavy backpack and just left and his back looked lonely. Then I promised myself at that moment, "I must keep doing this work."
Although a shot at a goal can be a great memory for each runner, but a shot of you at a trail can be more exciting, isn't it? Since they've started shooting Hasetsune, they've been at a goal to take pictures of runners. A photographer who has been in a charge for that two years made a proposal, "It can't be more real unless we goes into a course, isn't it?" We started to shoot in a trail from a following year. That's how it's started. We can imagine how exciting at a goal, which made a photographer moved that much.
When they've been taken pictures in the middle of a trail at night, they warn runners in advance "you'll see a flash of lightning soon!" 5 or 6 photographers are in charge for Hasetsune in two days and two of them are same photographers for these six years. "Now photographers get more into it (laugh) ."
「40歳でハセツネに出場したいです」。元々水泳も生涯スポーツ。70代の女性スイマーが元気に活躍しているのを見たことがある彼女。ハセツネも同じく50代、60代のランナーが元気に参加している様を見て、自分も挑戦したいと思われたそうです。
When Ishizaki-san talked about a photographing at Hasetsune, the way of her talk was heated up. She said to have one aim. "I would like to participate in Hasetsune myself at an age of 40."
Swimming is also a lifelong sport. She saw female swimmers at her ages of 70's were still active in a swimming pool. She also saw 50's- or 60's- runners participated with full of energy at Hasetsune, which made her mind to challenge that race.
「トレランは自分との見つめ合いだと思います」。自分との「戦い」でないところが石崎さんの人柄を表していると思います。
"Trail running is a sport which you 'confront' yourself." I think not "fighting" yourself shows what kind person Ishizaki-san is.
石崎さん、今度はご自身がカメラに納まる番ですね! その日を楽しみにしています。長いお時間、ありがとうございました。
Ishizaki-san, you'll be in a picture next time! I am looking forward to the day. Thank you very much for your time.
投稿者 cooltiger 時刻: 10/19/2011
ラベル: interview, people, run, trail running
interview: Toru Higashi
第1回三原・白竜湖トレイルランレースが終わって約1週間後。レースアドバイザー奥宮俊祐さんのインタビューはこちら。
Here is an interview to Shunsuke Okunomiya, one week later of the Mihara Hakuryuko race 2011.
今回はコースディレクター東徹さんのインタビューです。
Today I bring you an interview to Toru Higashi, course director.
[東徹さんインタビュー]
[interview to Toru Higashi]
大会から約1週間が経ちました。普段は競技者として大会にご参加なさることがほとんどだと思います。振り返られていかがですか?
大会がゼロからのスタートだったので途中でどうなるか不安でしたが多くの方の協力も得られ無事開催できたのでやる気になればできるものだと思いました。正直、無事大会を終えることができほっとしています。
大会を運営する側としては、参加し「楽しかった」、「また来年も出たい」という声を聞けることがとてもうれしいですね。また、走友会以外の地元の協力者の方からもスタッフをしていて楽しかったとの声もあり、大会ができて良かったと思いました。
About one week has passed after a race. You usually participate at a race as an athlete, don't you? How do you feel or what do you think now?
This race was made from a scratch, so I was nervous how it went. But we had many helps and supports and a race was able to be carried out for real. So I thought that we could do it if we really want to make it happened. I'm so relieved now that the first race was over.
I'm glad to hear comments from participants such as "I had fun" or "I'd like to participate next year too" as the one who was at a management side. And I also think it was good to have this race since I hear same comments from those who were staff members but not members of Daiwa Soyukai.
奥宮さんが東さんにこの大会のお話をされたのは昨年の菅平の大会と伺っています。最初お聞きになられた時、どのようにお感じになられましたか?
西日本ではほとんど大会が無いので、大会ができれば西日本でもトレイルランが盛り上がるきっかけになるだろうなと思いました。そのときは具体的な場所も決まってなかったと思うので、近くであれば協力できることはやろうと思っていました。
一部の人かもしれませんがトレイルランのレースは関東・中部周辺が中心になるので、どうしても西日本の選手に対してアウェイ感があります。西日本にはマラソンなどで活躍するランナーも多くいるのでそういった選手がトレイルランにも出て行くきっかけにしたいという思いもありました。
I've heard that Okunomiya-san told you about this race last year at Sugadaira race. When you heard about this idea, what did you think?
There is little number of trail running races in west Japan, so it'd be a good chance to make trail running as a sport more popular in west Japan. I think where a race would be held has not decided yet back then and I was ready to be any help when things started to get rolled.
This may not everybody feels or thinks, but trail running races are often held in Kanto or Chubu area, so it seems to have some "distance" not only geographically but also mentally for athletes in west Japan. Since many runners who play active in a marathon etc. are in west Japan, I wished that this could be a good chance for them to encounter trail running.
大和走友会でメンバーのみが参加するような大会を開催なさったことはありますか? 今回の大会と比べ、規模以外での違いは何だったでしょうか? また以前の経験が役立った点は?
大和走友会では時々練習会のようなことはやっています。ただ、参加者は走友会メンバーとその知り合いだけなので大会とはちょっと違うかもしれません。身内でのイベントと参加料をもらって参加者を募ってやるイベントでは責任という部分で全く違うのでプレッシャーがありました。
以前の経験が役に立ったことはスタッフの募集や配置です。気の知れた仲間なので無理もお願いできたし,業務を安心して任せることができました。
今後他の大会に参加する際は、どこが主体でやっている大会なのか、どのような構成で運営しているのか、運営資金の集め方は、など研究したいと思います。
Have Daiwa Soyu-kai ever done any races which only club members can participate? If so, what's differences compared with this race, besides a size of a race? Also is there any experiences from that helped you this time?
We do sometimes a sort of races, but participants are members or our running friends, so it's not a real race. The responsibility is totally different between events which running "friends" do together for just fun and events which someone pays for it. There are lots of pressures.
What my experiences helps me is how to call for staff members or how to assign them during a preparation. We knew each other well so I was able to ask them something unreasonable and I had no worries to leave works to them.
Next time when I participate in other races, I'll make sure to check who are committee members, what kind of system they have, how to raise fund, etc.
お務めは三原市の農林水産課ということですが、普段のお仕事(公務員)、大和走友会(ボランティア)、東徹(競技者)と奇しくも一人三役を兼ねた立場にいらっしゃいます。どのようにバランスを取られましたか?
仕事は仕事、趣味は趣味なのであまりバランスをとるというようなことはなかったです。少しは三原市のPRになったので三原市の職員としては市に貢献できたかもしれません。
大和走友会は競技を続けていくために所属させてもらっている団体です。今回の大会に向けて大和走友会としてメンバーがたくさん協力してもらえたので本当に助かりました。
You work for Mihara City, at the agriculture, forestry and fishery division. As Government officer (public worker), a member of Daiwa Souyu-kai (volunteer), and Toru Higashi (athlete), you play three roles by yourself only. How do you keep that balance?
Work is work, and a hobby is a hobby. So not really keeping a balance, I'd say. This may become a help to do little PR of Mihara city, so hope I contributed some [to Mihara city]. Daiwa Souyu-kai is a club which allows me to continue my athlete's days. Many club members gave me lots of help and it saved me very much.
競技者としては、ロング1位・2位の沖野選手、福永選手のような実績もあり強い選手が出場してくれたことで大会のレベルも高くなり嬉しかったです。またショートでも地元で一緒に走っている福地選手が優勝、谷光選手が5位と活躍し、身近なところでも収穫がありました。
As an athlete, I was glad to have Okino and Fukunaga, the first and second prize winner for a long course, who had good track records and real athletes at this race. Because it made this race level higher. As a short course, Fukuchi who run together locally, won the first prize and Tanimitsu also was the fifth place so I think we [Daiwa Soyu-kai] had something to be proud of.
個人的な競技の面では大会の準備のために少し無理をした感じがあります。6月7月頃はちょうど故障、8月はおんたけスカイレースに向けて調整したのでたいして走らなくても良かったですが9月に入ってからは走る時間が無くて大変でした。
As an athlete? Well, I used my time to practice for a race preparation. I was not in a good condition this June and July, it was ok because I was aiming for Ontake Sky race this August so not necessary to run too much, but I really didn't have time to practice at all which was difficult for me.
インターネット上の大会レポート投稿サイトになかなか辛口のコメントが寄せられています。それを踏まえて、どのように第2回以降につなげていかれたいですか?
コメントいただけることはありがたいことですし,貴重な意見として今後の参考にしなければいけないと思います。コメントにあったように運営側のミスで参加者が不快な思いを持たれた所はたくさんあります。今後続けていくには運営側もしっかり組織を作って、余裕のある運営をしていけるようにしたいです。
また、西日本ではトレイルランの認知度がまだ高くないので、トレイルラン[という競技]の特徴を理解いただいていない参加者もおられると思います。次回の参加者募集の際には情報をできるだけ発信し、大会の内容を理解いただいた上で参加いただきただけるようにしたいと思います。
There are some tough comments at a race portal site where people gather comments. What would you think of their opinions and how would you like to do for the next race?
I appreciate to have comments even they are tough comments and we should listen to them to improve our race. As they made points, lack of our preparations made participants feel unpleasant at many things. To carry out this race, we management side need to make our committee more firmly and manage things with less hustle.
And trail running is still minor sport in west Japan, so there are some participants who don't know about this sport's character very well. We try to do output many information about that before a next race and let them know and understand it well enough before they sign up.
第2回は選手で参加なさるご予定は?
出てみたい気持ちはありますが当分は運営側としてがんばります。
Are you planning to participate a race next year?
I'm interested in, but will be on a management side for a while.
第1回に参加された方々、第2回へ参加を考えていらっしゃる方々にメッセージをよろしくお願いいたします。
三原・白竜湖トレイルランレースは、トレイルランが楽しめる大会、始めるきっかけになるような大会になるよう努力しますので、次回も楽しみにご参加ください。
Please give a message to people who have participated in the first race and those who consider a participation to the second race.
We will make Mihara Hakuryuko trail running race for all to have fun and make it as a good start [for those who haven't done trail running]. We are looking forward to seeing you next year.
投稿者 cooltiger 時刻: 10/07/2011
ラベル: interview, people, race
interview: Shunsuke Okunomiya
先日9月18日、開催された第1回三原・白竜湖トレイルランレース。大会が終わって約1週間後、レースアドバイザー奥宮俊祐さん、コースディレクター東徹さんにインタビューを行いました。
The Mihara Hakuryuko race 2011 was held on September 18th. I interviewed Shunsuke Okunomiya, race advisor, and Toru Higashi, course director, about one week later.
[奥宮俊祐さんインタビュー]
[interview to Shunsuke Okunomiya]
大会から約1週間が経ちました。振り返られていかがですか?
大きなトラブルや事故もなく無事に終了したことにホッとしております。東さんをはじめ、地元の大和走友会・本郷アスリートクラブの皆様のおかげで無事に開催できたと思います。距離的に厳しいですが、もっと事前の打ち合わせや準備がしたかったと思っています。
About one week has passed after a race. How do you feel or what do you think now?
I'm relieved that we had a race without no big troubles nor accidents. I think that is thanks to a local Daiwa-Soyukai, of course including Higashi-san. and Hongo athlete club. Although it is difficult for me about distance-wise [to do back and forth between Hiroshima and Kanto-area where he lives], I wish that I could do more prior arrangements and preparations with them.
奥宮さんが東さんにこの大会のお話をされたのは2010年9月下旬の菅平の大会、開催決定が決まったのは2011年6月頃, 大会開催に向けて本格的に動き出したのは2010年12月頃だったと先日のインタビューで伺いました。あの時から大会の日まで、準備期間は短かったと思います。準備期間で印象に残っていることは何ですか?
今回、準備期間が少し短かったと思います。どこで大会をやるのか? を含めて、コースの選定に時間がかかりました。コースの選定で印象に残っているのは、広島のトレイルはあちこちにありますが、せっかく整備したトレイルがそのまま手付かずで荒れてしまっている箇所が多いことです。瀬戸内海が見えるトレイルが魅力的でした。
You told me at a previous interview that you told Higashi-san about this race at Sugadaira race at the late September 2010, a race has been decided to be held, it was around June 2011, and a race committee has "actually" started to be on a move December 2010. I believe that you didn't have much time to do everything until the day of a race. What would you remember most during your preparation?
I admit that a preparation period was short. Including a selection of area, we took more time to select courses. During our preparation, I noticed that there are many trails in Hiroshima, but most of them are left without keeping good care of them. I remember trails where you can see the Seto Inland Sea, which are attractive.
これまでゲストとして参加なさった大会・イベントと比べ、規模以外での違いは何だったでしょうか?
あまりトレランが認知されていない土地でのレースということです。もう少し、トレランを広める活動が必要だと感じました。
What were differences from races or events which you've participated or been invited as a guest?
This race was held in the area
[which is Hiroshima]
where trail running is not well-known very much. I thought that
some activities make people got known about trail running is required.
これまでゲストとして参加なさった大会・イベントでの経験が役立った点は何でしょうか?
レースに参加する人の多くは勝ち負けではなく走ることを楽しみに来ているので、そのための工夫を考えることができたことです。特に事前の講習会・体操・レース中の選手との触れ合いなど、意識しました。
What kind of advantages you had out of races or events which you've participated before?
I know that many of those who participate in a race are coming for pleasure,
not for their own victories nor defeating others. So I was be able to think something for what they are looking for this race. I focused on a pre-event,
stretch lessons, cheering up them during a race on a course, etc.
ご自身もゆかりのある広島の地ですが、参加者の層で関東エリア・他地域の大会の参加者層との違いを何かお感じになられましたか?
トレランに慣れている人が多い地域では、選手自らが、自分の水・食料は自分で用意するという意識があります。今回はロード大会感覚というか、運営側任せの選手が多かったように思います。運営側もその事を想定して準備していましたが、満足して頂けない点もあり改善が必要だと感じました。
Though you have a private connection with Hiroshima, did you feel some differences with participants between Kanto area or other areas and ones in Hiroshima?
In an area where people get familiar with trail running, they know what they have to do by themselves such as water and food should be preparation by themselves. I think that there are many participants had doing a road race [like marathon] and relied on committee. We committee had expectations of such kind of needs, but there were some aspects which
participants
were not satisfied with, so I think we need
improvements for them.
今後競技者として他の大会に参加する際、(運営体制等)気にしておこう、という点は何かありますか?
エイドポイントでの補給に何を出しているか? 案内標識はどうしているか? 走ること以外にどのような準備をしているか? という点です。
When yout participate in other races as one of athletes from now on, what would you care about at those races? For example,
about a management, a system of organization etc.
What is served at aid points?
How directional sign is made or set?
What kind of preparations have made besides for running? Those kinds of things.
インターネット上の大会レポート投稿サイトになかなか辛口のコメントが寄せられています。それを踏まえて、どのように第2回以降につなげていかれたいですか?
改善すべき点は、改善してより良い大会を目指したいと思います。
There are some tough comments at a race portal site where people gather comments.
What would you think of their opinions and how would you like to do for the next race?
Points where we can improve, we do so for making a better race.
第1回に参加された方々、第2回へ参加を考えていらっしゃる方々にメッセージをよろしくお願いいたします。
三原・白竜湖トレイルレース[で走るトレイル]は山岳地帯のトレイルというよりも、里山・裏山のトレイルです。今回のレースで身近に素晴らしいトレイルがあることを知っていただけたと思います。このレースをきっかけに身近にあるトレイルでトレランを楽しんで頂きたいと思います。
また、来年挑戦しようと考えている方は裏山で遊んだ子供の頃のようなワクワクドキドキを胸に、トレランを思いっきり楽しもう! という気持ちで参加して頂きたいと思います。(事前の準備は忘れずに!)
来年、また広島でお会いできることを楽しみにしています! よろしくお願いします!
Please give a message to people who have participated in the first race and those who consider a participation to the second race.
Trails of the Mihara Hakuryuko trail race is a trail at small mountains rather than trails of serious mountains. I think that you got to know that there were wonderful trails near you [in Hiroshima]. Hope you would enjoy trail running in trails which are close to you.
To those who are thinking of participate in a race next year, come and join us with much expectations just like when you were little and run around in a yard or mountain. (But with well preparations!)
I am looking forward to seeing you all in Hiroshima next year.
Thank you for your consideration!
次回は東徹さんのインタビューに続きます。
It will be continued to Toru Higashi's interview.
投稿者 cooltiger 時刻: 10/06/2011
ラベル: Hiroshima, interview, people
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Graphic designer, writer, coordinator. Born in Hiroshima. Aquarius. Interested in people, things, and...


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これからどうぞよろしくお願いします。
板橋区で良さそうな内科医院を
先日久しぶりに風邪をひいてしまい最初は家でじっとしていましたが、そのうち身体がだるくなり熱を計ると39度以上の熱があり病院に行くことにしました。
しかし板橋に引っ越ししてきてまだ病院に行ったことがなくどこに行けば分からず友達に電話をすると、今仕事中で看病はできないけれどもかとう内科クリニックに行けばいいと紹介してもらいタクシーで病院に行くと、しんどそうな様子を感じてくれたのかすぐに診察してくれて、無事その日のうちに熱は下がりました。


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ジャパンメイド・ビューティアワード優秀賞受賞 | フプの森 北海道モミエッセンシャルオイル 公式サイト
ジャパンメイド・ビューティアワード優秀賞受賞
フプの森は、2016年9月12日(月)〜14日(水)の3日間、東京ビッグサイトで行われる、ダイエット&ビューティーフェア2016に出展予定なのですが、同展示会主催者が企画する、地域資源を活用した美容アイテムにフォーカスしたアワード「ジャパンメイド・ビューティ アワード(第2回)」において、フプの森のナルークボディオイルが優秀賞(コスメティック部門)を受賞いたしました。
ナルークボディオイルは、香りにフプの森製造の北海道モミエッセンシャルオイルを使用しているほか、私たちの住む下川町のお隣、名寄市で栽培・製油されたヒマワリ油や、伊豆大島で親子4代続けていらっしゃる高田製油所さんの椿油など、こだわりの北海道産・国産原料を使用しています。
森の香りを楽しむと同時に、上質なオイルでボディはもちろん髪やお顔など全身の保湿にお使いいただける、自信のアイテムです。受賞をきっかけに、さらにたくさんの方に楽しんでいただけると嬉しいです。
オンラインショップ:ナルークボディオイル
今回の展示会では、地域発コスメを展開する3ブランドが合同で「ふるさとコスメ」というブースを出展します。株式会社クレコスさんの「QUON」、株式会社地域法人無茶々園さんの「yaetoco」、フプの森の「NALUQ」です。
そしてなんと、QUONはアワードの最優秀賞を、yaetocoはNALUQと同じコスメティック部門優秀賞を受賞!3ブランドとも受賞という快挙となりました。ふるさとコスメのブース、にぎやかになりそうです。
厳選された国産原料を使った使い心地がとっても上質な「QUON」、おいしくて安心なものを届ける無茶々園さんの柑橘から採れたフレッシュな香りが心地よい「yaetoco」、それぞれとても魅力的なアイテムが揃っています。NALUQとあわせて皆様ぜひ一度お試しください。
QUON http://www.quon-cosme.jp/
yaetoco http://yaetoco.jp/
※当展示会は、商談を目的とした展示会ですので、一般の方のご来場はできません。受付が必要となりますので詳しくは開催概要をご覧ください。


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そうなるとつい「ありがとう」の言葉だけで終わらせようといる方も残念ながら多くなるようです。
確かに今のおじいちゃん・おばあちゃん世代は比較的裕福だという方が中心で、若者のほうが生活に関しては苦しいのでよく奢られたりしているというのは耳にします。
でも、私達は既に家庭を持つ者です。言葉だけでお礼をいうのはもう卒業しませんか?
中には「もらって当たり前」という考えの、ちょっと図々しい方もいます。自分の親からもらったとしても、子供がもう家庭を持つ身になれば親として何か子供にしてあげるようなことはしなくても良いはずです。
もちろんかわいい孫に対しての気持ちがあってのプレゼントでしょうけれど、家庭を持つということは自立したという意味でもあるのでお礼をすることを考えていきましょう。
では実際にお礼をするならば、どのようなものがいいのでしょうか。
祖父母は私達より長生きしていますし、貯蓄もスムーズに出来る時代に生きているでしょうから、既に「こういうものが欲しい」という物欲があまりない方もいらっしゃいます。
実の両親でも義理の両親でも比較的自分が欲しいものは持っている、というパターンでしたらあげるものによっては不用品になる可能性が非常に高いでしょう。
お返しに金額は大切なことなのか?
私は高額の物をもらったのだから、お返しも高額でなければいけないという考えを持っていませんし、こういうやり方はあまりスマートではないと思っています。金額に囚われず、贈られた側が喜んでくれるギフトを選びましょう。
高いものを贈ろうとしても、私達には限度がありますし祖父母がみたら「無理している」というのがすぐにわかってしまいます。背伸びしたプレゼントは決していいものではありません。
以上のことをふまえ、では具体的にどういったものをお返しすれば良いのでしょうか?
美味しい食べ物で笑顔になる!
親世代が物をたくさん持っているのならば、あえて形として残らないものをあげるのはいかがでしょうか。
食べ物でちょっとお値段は高いけれど自分たちではあまり買わないもの、というのは案外喜んでもらえるのでお勧めです。
ちょっぴり高級なお肉やお魚をはじめ、お酒が好きな方ならばアルコールを吟味してプレゼントするのはどうでしょうか。生ものでも冷凍しているのならば、日持ちがするので良いと思います。
親の好物はわかるから…
食べ物の好みは何十年も一緒に暮らしている子供ならば、聞かなくてもだいたいわかっているはずです。好物がわからないということも、もしかするとあるかもしれませんが、親が苦手とか嫌いな食べ物くらい子供だって知っています。
あえて親に確認しなくても最低限のことはわかっているので、プレゼントとしては渡しやすいというメリットがあります。
それでもどうしても何がいいのかわからない、という場合には商品券などが好きな物を購入出来るので便利なのですが、商品券は金額が入っているのでちょっと味気ないギフトと懸念する気持ちはわかります。
となると、有力候補になるのがカタログギフトです。今はデパートをはじめインターネットなどのものを含めますと、相当数のカタログギフトが見つかります。
種類別のカタログが便利!
今は「食べ物」「雑貨」「旅行やエステ」といった、特定のジャンルだけを集めたカタログギフトもあります。全てが掲載されたカタログギフトは定番ですが、逆に物を選びにくいデメリットがあります。
ここは思い切って「普段家では贅沢していないだろうからグルメで」「いつも孫の世話をしてくれて忙しい祖母には寛いでもらいたいからエステを」と目的を決めてあげたほうが、贈られた側は選びやすいと思います。
旅行券はかなりお勧め!
最後のお勧めは旅行券です。旅行は自分が行きたいと思う場所ならばいろいろと探したりすると思うのですが、実際に動くかどうかは人によります。積極的な方ならば探して予約するのですが、いつも「いいな」と憧れるだけで終わることが多いかもしれません。
そういう憧れだけで終わっている方に「旅行ギフト」を渡すことで、重い腰が上がり、実際に旅に出向く可能性が高くなります。
お金がかかりすぎるならば、宿代だけで勘弁してもらうという方法もありますから、人と違った大人っぽいギフトを選んでみてはいかがでしょうか。
ギフトは心がこもっていることが一番大切です。悩む時間が無駄に思えるかもしれませんが、そんなことはありません。贈る相手をイメージし、何が合うのか考えることは贈られたほうにも伝わります。
「ありがとう」の言葉と共に、ぜひ素敵なお返しを贈って下さいね。
端午の節句人形はお下がりNG…厄除けの為に一人に1つ準備
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text:
感想には,テーマであるバランスの良い食事の大切さや,朝ご飯の必要性について学ぶことができた等の他にも,いつも作ってくれているお家の方への感謝を書いている児童もいました。
ご家庭でも食事についての話題に触れていただくとともに,時間がなくても朝食を食べてくるようお声がけいただければと思います。


langs: ja es es en ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja pl en en en

text:
1 ノーベル化学賞受賞者、ノーベル化学賞受賞者の世界的に著名な教授陣が活躍、2013年「複雑な化学反応のコンピューターモデルの開発」を理由にノーベル化学賞を受賞した、米南カリフォルニア大、特別教授のアリー・ウォーシェル氏が記憶に新しい。
2 スターウォーズの監督、ジョージ・ルーカス監督も卒業したことでも知られる、映画学部をはじめ、工学部、経営学部、ジェロントロジー学部、作業療法学部など、全米トップに評価される学部を多数擁しています。
3 人類最初の月面着陸を行ったアポロ11号のニール・アームストロング船長は、 USCの卒業生であります。
4 インターネットの基幹技術の開発、標準化に多大なる貢献をし、時に「インターネットの神様」と呼ばれるジョン・ポステル博士は、1998年に亡くなるまで、USCの研究所に在籍していました。
5 日本の政治家:二階堂進、三木武夫。安倍晋三は1978年に入学し、政治学を専攻し春・夏・秋学期を履修した後、1979年に中退しました。
Q4: どんな人を学ぶ対象としていますか。?
A4:皆さんご承知のように日本は、世界に先駆けて超高齢社会に突入しています。
日本は2015年には、総人口の3人に一人が65歳以上になります。これまでは、若者や壮年層が多数を占めることを前提にした社会を作り続けてきました。政治も経済も文化も、すべてがその年代を中心に構築されてきました。しかし、これからの社会インフラは、高齢者に合わせて再構築をしていくことにならざるを得ません。
こうした社会構造の変化に対し、加齢変化を退行のプロセスとしてではなく、生涯発展のプロセスとして高齢社会の全てを受け入れて、前向きに対応する必要が生じます。また、高齢者が保有する900兆円の資産を有効に活用して日本社会の発展を図ることも可能となります。したがって、これらのことから今後、日本において生活をしていく全ての人々がジェロントロジーを学ぶ必要が有ります。
特に、高齢者に拘わる仕事が多くなる次の人たちにお勧めします。
1 学部を問わず全ての大学生・・・これからの高齢社会で活躍するために。
2 美容師・・・技術中心からデザインやファッションを含めて。
3 医師・看護師・臨床心理士・・・高齢者の心理を踏まえて更に高度な医療・看護・精神ケアをするために。
4 社会福祉師・介護福祉師・・・今後増加する介護・介助を適切に行うために。
5 証券マン・銀行員・・・高齢者の資産を有効に活用するために。
6 デパート等の小売りを担当する従業員・・高齢者の趣向を捉えた品揃えに。
7 IT技術者(SW・HW)・・・高齢者を意識したスマホ・アイホンの開発。
8 報道関係者・作家等・・・高齢者の観客・読者を考慮できる作品・報道のために。
9 大学・学校等の教職員・・・これからの社会で貢献できる人材育成のために。
10 法律家・・・高齢者の心理を踏まえた法律相談のために。
11 建築家・・・バリアフリー・公共施設・福祉施設の建築のために。
12 タクシードライバー・・・思いやりのある安心・安全運転のために。
13 ホテルマン・客室乗務員・・・高齢者・障害者への接客サービス向上のために。
14 政治家・・・国家の福祉制度への反映のために。
15 自動車教習指導員・・・高齢者講習等の指導技術の向上のために。
16 公務員(行政・警察・消防) ・・・超高齢社会の公僕として貢献するため。
17     健康・アンチエイジングに関心のある方。
18    自己啓発したい方。
Q5: アメリカのUSCの授業をどのように受講できるのですか。?
A5:このスカイキャンパスは、南カリフォルニア大学のジェロントロジー学科のカリキュラムを学校法人山野学苑が提携した内容を教育推進の業務委託を受け、授業をすべて日本語にして(字幕とスーパー)しかも、ONLINEで、パスワードだけで、いつでも、どこでも学べるシステムです。
レッスンは全部で60、各レッスンごとに4択のクイズがありパスすると次に進めます。レッスン中、ストップしてメモを取ることもできます。また、質問があれば、日本語でメールすると、USCの教授からの回答が日本語に翻訳されてきます。
ONLINEでのトラブルも日本語で対応いたします。さらに、オプションセミナー(有料)で、*アロマタッチ *アートセラピー *ヒーリングタッチ *コスメトロジー(美容学)*美容福祉学などを受講することができます。
中学、高校卒業の方も入学・受講資格があります。
Q6: 全て終了すると、修了を証明する証書は、もらえるのですか。?
A6:すべて学習すると、南カリフォルニア大学から学科修了の英文の修了証書と、60レッスン分のDVDが授与され、また山野学苑内グローバル・ジェロントロジー・センターからジェロントロジー学の加齢学指導員の肩書きが授与されます。
授与されたDVDで、後々、何度でも授業を見直すことができます。
なお、ジェロントロジー学を日本で学ぶには、日本の大学では東京大学しかありません。
Q7: 受講料はいくらですか。?
A7:受講料はONLINE スカイキャンパス料が30万円。(税込)なお、仮に、アメリカに留学して、この学科を学ぶ場合、渡航費、滞在費及び授業料などで高額な費用が必要になります。
お支払い方法: お振込、またはクレジットカード(分割払い可)お支払い先は 山野学苑 グローバル・ジェロントロジー・センターです。
Q8: 受講料を支払ってから、すぐに受講できるのでしょうか。?
A8:お振込、また引き落としが確認されてから2週間以内に、あなたのメールアドレスへINVITATIONメールが届き、パスワードの設定を行ってスタートできます。
(設定は非常に簡単です!)
Q9: いつまでに学習を終えないといけないのですか。?
A9:学習期間は3年間です。
また、一旦、お支払いされた受講料は、払い戻しはできませんのでご了承ください。
Q10: 申込み方法は。?
A10:下記のメールアドレスに、あなたのメールアドレスをご記入の上、申込書希望とご送信ください。折り返し、申込書をファイル添付いたしますので、ご記入の上、返送ください。


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つまりウェディング業界で夢の結婚式の実現は無理というのが暗黙の了解らしく、本来はオリジナルウェディングさえ不可能と囁かれるそうです。それを覆したのが山川咲さんであり、ときに異業種から参入することで、独自の発想から可能にしてしまう存在が現れます。
ただし、そうなると山川咲さん自身はどんな結婚式をしたのか、旦那様はどんな方かと気になる人が多いみたい、ネットで多くが検索するのでしょう。
山川咲さんのブログによると11年の27歳には旦那様のことが登場するので、すでに結婚される年齢。しかも尊敬する人は、旦那様!
山川咲さんいわく、旦那様は頭が良く、愛情深く、趣味が妻な人とはラブラブぶりが伝わりますね。
【誰もが、順風満帆といかない時がある】
出典:woman.type.jp
しかし人生とは、誰しもず~っと順風満帆ばかりといかず、それは山川咲さんにも当てはまります。だからこそ代表の「CRAZY WEDDING」を、人気ブランドにすることに成功させる原動力になったのかもしれませんね!
ただ山川咲さんの場合は27歳と、ごく一般的にみれば適齢期に結婚もしてるし。旦那様は愛妻家で、自身も大好きな感じが伝わることから、いたって夫婦仲は順調であろうと察せられます。
そうなると山川咲さんの人生において、何が影を落としたのであろうかと分かりにくいですが、過去のインタビューによると流産した経験を明かしています。
おそらくインタビューの感じからすれば27歳以前のことらしく、06年に新卒入社したベンチャー系の人材コンサル会社に5年間勤務した経歴がみられます。そこを11年3月に退社されるので、それ以前の出来事だったのが伝わります。
そのインタビューによると流産をきっかけに、会社と折り合わない部分に意識が向かうようになったことが語られ、山川咲さんは自分に限界を感じたそうです。
出典:sugoihito.or.jp
なんと山川咲さんは5月29日放送のTBS系ドキュメンタリー番組「情熱大陸」に出演が予定されます。もちろん「情熱大陸」となれば芸能人でも、いつか出演したいと憧れる番組のトップクラス。なかなか旬の存在でないとキャスティングされませんから、いかに山川咲さんがウェディング業界で画期的な存在であるのかと伝わります。
それに「情熱大陸」の場合は芸能界に限らず、幅広い業種にも脚光を当てる番組です。だから「情熱大陸」は、芸能界以外の知られざる存在を知るには絶好のチャンス!
しかも「情熱大陸」は長期密着取材が特徴なので、なかなか知ることのできない業界の裏側が垣間見られるでしょう。もし将来的にウェディング業界で働きたい人はもちろんですが、意外と芸能界以外のキャスティングの方がおもしろいことが多いですよ。
もちろん山川咲さん自身に興味があれば、きっと「情熱大陸」は楽しめるでしょう。しかも山川咲さんは代表を辞任し「もうウエディングの仕事はやらない」と断言することから、その後の人生に踏み出す姿を、情熱大陸では追うみたいですから!
今回はウエディングプランナーの山川咲さんをご紹介しました。
みなさんはどう思いましたか?コメント残してくれるとうれしいです。
この記事を書いた結果!
・ウェディング業界で注目の存在、1年で人気ブランドに成長する。
・結婚式がオーダーメイドで実現できるとは画期的!
・ウエディングプランナー自身の結婚や、旦那が気になる人が多い。
・ウェディング業界に飛び込むきっかけに流産の経験が影響する。
・情熱大陸では人生のターニングポイントをカメラが追うみたい!
という結果になりました。
山川咲さんは「幸せをつくるシゴト 完全オーダーメイドのウェディングビジネスを成功させた私の方法」という本を出しています。
どんな本なのか気になった方は以下のリンクをチェックしてください!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja es ja ja ja es ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
娘が幼稚園の時からお世話になっています。生徒のヤル気には120%応えて下さる先生で安心してお任せしてきました。発表会、クリスマスコンサート、グレードなど舞台に立つ機会も多く、ピアノだけでなく娘の心の成長にもとても良い経験だと感謝しています。
たのしくて練習しようという気になるレッスンです。練習すればするほどポイントがたまってプレゼントがもらえるのもうれしいです。
ひくのがたのしくなるレッスン。グループレッスンはおともだちがいっぱいできてうれしいです。
Aくん、Aちゃんのお母さま
テクニックの上達も大切ですが、音楽を楽しもう、好きになろうという気持ちを育てて下さるレッスンだと思います。「いつかあんな曲が弾けるようになりたい」という気持ちを叶えるべく、優しく熱心に、時には厳しくご指導いただいています。レッスン以外にも教室全体のイベントが多数あるので、教室の生徒同士が仲良く、刺激し合えるのも魅力だと思います。
私は部活でクタクタになった学校帰りにピアノ教室に行っていますが、先生が面白くて、レッスンが楽しくて元気が出ます!
先生の教室でお世話になり、まもなく5年目になります。毎年開催される発表会、おんがくえんそくやグレードテスト、クリスマスコンサートなどイベントが満載です。中学生になった娘はスケジュールを合わせにくくても参加したくなるほどです。
小学生までは月に1度のグループレッスンがあり、教室内で違う学校の生徒さんともみんな仲良くなれます。知り合いが増えることで他の友達の演奏に刺激を受けたりもできます。 発表会もソロ演奏だけでなく連弾の演奏もあり、教室みんなで作り上げるという発表会になり見応えも十分です。先生の教室の生徒になれて娘だけでなく私自身も良かったと思っています。


langs: ja ja ja fr ja id ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja fr fr ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh

text:
私で三代目となりますが、幼い頃もまだ多くの職人が住み込みで働いており、記憶の中にもあの暖かく賑やかな食卓風景が浮かんでおります。
そんな中、日々忙しく建具の製作に昼夜励んでおりましたが、昭和44年、自宅兼工場が手狭になってきたため現住所(山形県酒田市両羽町)に工場を移設。
心機一転、ますます建具の製作に励む事になります。
大正〜昭和〜平成と受継いできた伝統と技術
創業当初はあちこちに建具屋は点在しており、共に技術を磨き合って参りました。
ですが、時代の流れとともに建具の業界もオートメーション化が加速し、価格競争に敗れるなどの理由から建具屋を辞めてしまう方も多く、私達も寂しい想いを感じたものです。
そんな中、「有限会社 齋藤勇治建具店」は先代から受継いだ技術に真面目に取り組み続け、山形県を中心とした東北エリア、時には全国の一般のご家庭から建具のご依頼をいただきまして細かいご要望にまでお応え続けて参りました。
一般のご家庭のみならず全国各地の寺院・神社からのお声がけも多く、堅実な仕事として高い評価をいただき、末永いお付き合いをさせていただいております。
先代の時代からお付き合いのあるお客様からは、修理のご依頼などを通じて、時代を超えてご愛顧をいただいております。
先代から後世へ、伝統と技術を継承し大切に育てる建具を遺す
酒田市上台町で創業をして、激動の時代を乗り越えて100年、伝統と技術を受継いで参りました。
地元山形のご家庭はもちろんの事、全国の寺院・神社からも大変多くのお声がけをいただきまして今日に至っております。
それはひとえに、先代、先先代から受継いだ技術に正直に、真面目に取り組んできた事の証ではないかと感じております。
これに甘えることなく、この先の世代にも伝統と技術を繋げて、後生まで大切に育てる建具として皆様のお役にたてますよう、これからも益々精進していく次第でございます。
有限会社 齋藤勇治建具店
お気軽にお問い合わせください TEL 0234-23-2519 受付時間 9:00 - 18:00 [ 土・日・祝日除く ]


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh zh ja ja zh ja ja ja zh zh ja zh zh ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja en en ru

text:
お客様のお好みに合わせて別注品も承っている。
1月「迎春用」「年賀来客用」「初釜」「花びらもち」より始まり、季節を追って、
春「さくらもち」 5月「ちまき」 夏「水羊羹」涼しげな「葛菓子」
春・秋の彼岸の季節には、「牡丹餅」や「萩餅」
季節のたよりを和菓子に託して………。
鶴屋八幡ならではの、最中 、鶏卵そうめん、お干菓子、その他枚挙に暇がない。
どれもが、四季おりおりに、大切に大切に、丁寧につくられた思いやりが、じーんと伝わってくる味わいがある。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en en ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en en en en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en ja ja ja en km en en en

text:
これらの活動を円滑に推進するためには、多くの皆様の協力が必要であるとともに、従来にない、知見、技術を各界から広く結集する必要があります。
このため、以下の見直しを行いましたので、ご報告いたします。
1. 会費の見直しより多くの皆様に会員として活動にご参加いただくため、平成29年4月1日以降の入会、更新分について、賛助会員の年会費を50万円に低減いたします。また、沖縄県内での活動強化、技術の高度化、多様化への対応強化のため、新たに以下の特別措置も設けました。
・ 沖縄県内企業向け特別措置 年会費を30万円とする
・ スタートアップ企業向け特別措置 年会費を12万円とする(※)
(※)個別事情を勘案し、資格要件、金額は理事会にて最終決定
2. 外部有識者との連携以前から、コミュニティ活動をされている有識者の方々を中心に、人材育成、国際会議などにおいて、セミナー講師、スペシャリスト育成メンター、Okinawa Open Days実行委員などを通して、ラボ活動に、ご支援、ご協力をいただいてまいりましたが、今回、研究活動も含め、さらに幅広くラボ活動にご参加いただくため、以下の制度を設けました。
・ 特別アドバイザー制度
ラボの運営、活動方針などについて、有識者の方から、ご助言、ご提言、ご支援をいただく
SDx✕○○など、幅広い知見や経験が必要な研究活動を推進するため、各界の有識者の方に、研究活動にご参加いただく
これらの諸施策を通して、より多くの方々にラボ活動にご参加いただくことで、先に述べました諸活動を促進し、ラボ活動の更なる充実を図ってまいりますので、来年度も、引き続き、ご支援、ご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
(本件に関するお問合せ先)一般社団法人 沖縄オープンラボラトリ 事務局
電話 098-989-1940
Email info@okinawaopenlabs.org
沖縄県浦添市勢理客4-19-3 NTTコム那覇勢理客ビル5階
電話:098-989-1940  FAX:098-989-1943
E-mail:info@okinawaopenlabs.org
Copyright © OKINAWA OPEN LABORATORY All Rights Reserved.


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text:
昔は治せなかった病気が今では治せるようになっているのも、医療従事者が日夜研究を重ねてくれているおかげなのです。
ですから私たちの健康は、医療従事者の研究成果に支えられていると言えます。
医療や薬の進歩は医療従事者だけに支えられていると言いましたが、私達一般の人も医療や薬の進歩に貢献することが出来るのです。
研究を重ねて新しい医療や薬が開発されたとしても、それを直ぐに患者さんに使う事は出来ません。
研究の段階で安全性が確認されたとしても、実際に患者さんに使ってみたら、色々と問題が発生する恐れがあるからです。
ですから患者さんに使う前に、一般の人の体を使って安全性を確認する必要があります。
この確認作業の事を治験と言い、健康な体を持った人が必要になるのです。
治験の前には動物などで安全性が試されているのが一般的ですから、治験に因って健康が害される事は先ずありません。
ただ万が一と言う事もありますから、治験をして貰う人は健康な体をしている人に限定をしているのです。
治験をすると万が一ですが体の不調をきたす事がありますから、そのリスクを恐れて中々やりたいと言う人が集まらない事が多いです。
ですが治験は多くの人で試してみないと確かな結論が出せませんから、治験者が集まらないと結論がいつまで経っても出す事が出来ません。
ですからそれによって、新しい医療や薬が開発されたとしても、患者さんに使うのが送れてしまう事があります。
折角新しい医療や薬が開発されたとしても、患者さんに使えないのでは元も子もありません。
なので健康な体を有している人は、積極的に治験に参加をして欲しいのです。
治験に参加して新しい医療や薬が使えるようになれば、何れ自分が病気になった時に役に立つ事にもなりますから、他人の為と思わず自分の為に治験をして欲しいと思います。
あなたの健康に医療と薬はどう関わるのが理想か
いつまでも本当の健康でいたい
健康な私たちが医療と薬の開発に貢献が出来ます
複数の医療機関から処方された薬の管理法
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text:
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マネージャーからメッセージ
ホームページを最後までお読み頂き誠にありがとうございます。私たち、マネージャーが女優さんのお一人、お一人に専属のマネージャーとして担当をさせて頂きます。女優さんのスケジュール管理や車での送迎、お仕事の手配から皆さんがやりたいお仕事を探し見つけることも私たちのお仕事なのです。時には、仕事以外のプライベートな事までご相談にのります。女優さんの不安や悩み心配事などもできる限りサポートしています。当社は女優さんを何よりも大事に考え大切にしています。女優さんが毎日楽しく充実した生活が送れるよう常に最高のサポートができるようたくさんの特別な待遇もあります。業界未経験者でも何も心配いりません。とても有名な女優さんでも初めは誰もが同じスタートからです。どんなに業界が長い女優さんでもはじめは
AV風俗顔バレのリスク
面接からお仕事をするまでの流れ
アダルトモデルバイト/ Copyright Pomaanyo promotion. All Rights Reserved.


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text:
【授業報告:石橋明子】
【風早推し隊】(2)〜北条の魅力発掘・発信〜
開催日:2013年7月6日9時30分
受付期間:2013年6月10日 8時 〜 2013年7月3日 13時
参加対象:北条の魅力を知りたい、発掘したい方(性別、年齢、経験などは一切問いません。)
関連リンク1:松山市鹿島紹介
準備物:ワクワク感、筆記用具
*会場は「北条コミュニティセンター」です。
*授業は2013年6月〜2014年3月まで計10回行います。
*授業は連続講座ではありません。(都合に合わせて授業に参加できます)
*授業ではワークショップの他、ゲストスピーカー、フィールドワークなどを予定しています。
*本授業では、北条の魅力を活かした「授業」を立案します。
*記録、発信用に写真や映像での撮影を授業中に行います。予めご了承ください。
*授業内容の紹介、レポートなどは、www.1455634.jpなどに随時掲載します。
6月8日に1回目の授業を行った「風早推し隊」。「新・北条学」から名称変更し、装いも新たに取組みます。
今回は6つ(人、場所、味、文化、活動、自然)に分かれたテーマについて意見交換。そして、イチオシの魅力を発表すると共に課題にも着目します。「課題」とは何か?この授業で確認できます!
09:30〜はじめに、前回の振り返りなど。
10:00〜6つのテーマで意見交換。
10:30〜イチオシの魅力共有。
11:00〜魅力素材が抱える課題と改善のアイデアを考える。
11:30〜改善のアイデア発表。
11:50〜次回の紹介、アンケートなど
この授業の開催は終了しました。
いよココロザシ大学学長 フィルム・コミッショナー
映画・映像作品の撮影を支援する「フィルム・コミッション」が専門。400本以上の映画、映像作品に携わる。各地の取材を通し愛媛の魅力に可能性を感じ、「いよココロザシ大学」に発展させた。 9年間、観光行政に携わり、行政とNPOの双方から愛媛の魅力を発信中!企画立案、子供大好き!
コーディネーター:いよココロザシ大学
「誰でも先生、誰でも生徒、どこでもキャンパス」を掲げ、個人や企業、NPOが持つ知識や技術、経験などの価値を「授業化」し、学び合える仕組みを構築。 授業を教えてくれる市民先生は300人以上、1,500名以上の市民が「学生登録」し、500以上の授業にのべ15,000名以上が参加しています。
copyright© 1455634 University. All rights reserved.


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もうひとつのポイントが、検索エンジンで上位表示させるSEO対策の効果として、日本語ドメインが近年注目され初めている点です。
SEO対策的に、検索キーワードとなる弁理士試験という言葉を、titleタグやmetaタグ、h1タグやh2タグに使うことが重要であることは承知の通りですが、それ以上にドメイン自体に弁理士試験というキーワードをズバリ取り入れることが、titleタグやmetaタグ、h1タグやh2タグに使うことよりも大きなポイントがあるようなのです。
私たちは、日本語ドメインである弁理士試験.jpのSEO効果の実証実験や検証を行い、日本語ドメインの価値や、可能性、将来性をより多くの人々に知ってもたい、弁理士試験.jpの有効活用を模索しています。(ホームページ制作サービス・SEO対策・ITプロデュース事業)


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・1か月に100人中何人が風邪を引いたかを換算すると、「水うがい」グループは17人、「薬うがい」グループは23.6人、「うがいしない」グループは26.4人だった。
・水うがいすると、しない場合に比べ風邪は36%抑えられた。
ということで、うがいをしたほうが風邪を引きにくいのは一目瞭然。それよりも驚きなのは、「薬うがい」よりも「水うがい」のほうが風邪予防には効果があったこと。つまり、「薬うがい」はさほど意味がないとも言えるわけなりか。調査にあたった川村孝教授は「風邪をひいたあとの消毒効果は否定していないが、予防効果が認められなかったのは意外。粘膜細胞への作用なども考えないといけないのかも知れない」(京都新聞)とコメントしているなり。
ちなみに、ヨード液を主成分とするうがい薬でトップシェアを誇る明治製菓(「イソジン」を製造・販売)は毎日新聞の取材に対して、「のどを殺菌・消毒・洗浄する治療薬であり、風邪予防の効能はもともとPRしていない」と、もともと予防効果は無いと明言しているなりね。あくまでも風邪を引いたあとの治療薬ということなので、その辺は使い方を誤らぬようお気を付けを。
何はともあれ、まずはうがい。水はもちろん、緑茶でのうがいは効果バッチリなので、皆さんも風邪を引かぬよう、うがいを励行していきましょうなり。


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「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)普段感じることなく気道や皮膚から蒸散する水分)」
についての体験は盛り上がりました。平たいセロファンが手や腕に載せると、体内から蒸発している水分に反応して丸まりました。涼しいエアコンが良く効いた部屋で講義を受けて30分以上経ってからでしたので、汗はまったくかいていませんが、人間の体からは随時水分が出ているということが良く理解できました。
つまり、汗をかいていないからといって水分補給をしないと自然に脱水が起こり熱中症になってしまうということです。その上、部活動などの激しい運動をしている場合は、その不感蒸泄以外に大量の汗を出して体温調節を行っています。その汗から大量に体内の塩分(ミネラル)も排出されることになるので、運動中は、水分だけでなく塩分の補給が非常に重要であることも学びました。
最後に、運動中に水分と塩分をバランスよく体内に吸収するのに適切なスポーツ飲料を最後に試飲しました。
実験あり、飲料の実践ありの盛りだくさんで楽しい内容で、楽しみながら大切なことをたくさん学ぶことができました。クラブの代表者のみなさんも、講演内容で気づいたことや予防法を熱心にメモしていました。今日得た知識を部員のみなさんにしっかり伝えて、この夏も熱中症を予防して元気で楽しい部活動になるようにしましょう!


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わけわかんない派手な飲み方をしたっていい。
そこに、自分の人格、個性というものがハッキリ現れると僕は思う。
みんなに意外だと言われるが、僕は15歳の中学3年生の時からアルバイトを経験した。
登録制アルバイトの会社にプロフィールを送って、ティッシュ配り、イベント設営、チケットもぎり、肉体労働、なんでもやった。
なぜなら、女の子にごちそうしたかったし、後輩に焼肉でも食わせていい顔したかったから。たまに月数万円稼げれば、高校生とかなら偉ぶれるでしょ?
本当にいま思えば恥ずかしいけど、秋葉原にあった一人1,000円で食べ放題の焼肉屋にドヤ顔で友達とか後輩を連れていって、散々食べまくったものだった。
思い出すとわけわからない質の冷凍肉だし、もっとモテたり尊敬されやすいお金の使い方はあったように思うけど(笑)。
でも、そういう過去があるからこそ、いまではもっといいメシ屋に知り合いを連れて行きたいし、味の良し悪しもわかる。
そして、そこに連れて行くためにはもっともっと仕事がんばらなきゃだめだ、という気持ちも強まってゆく。
こうなれたのはやっぱり、僕が世話になった先輩たちのおかげだ。
何食わされてるかわからない安い居酒屋に連れて行ってくれた先輩。ホッピーのうまさを知った。
ガキが敷居をまたぐのもおこがましい、料亭というものを教えてくれた先輩。ロマネ・コンティまで飲ませていただいた。
両極端な経験をどちらもさせてもらうことで、自分の知見が広がり、良し悪しのジャッジがわかってきたんだ。
すべてが勉強であり大切なマテリアル
とにかく安心してほしい。僕たちが成長していける人間なら、心地の悪い思い出も、信じられないような経験も、すべて材料となって勉強させてくれるから。
バカにされることを、誤解されることを、恐れている場合じゃない。
できることならなんだって経験して、それをどう活かすかがすべてだから。
【野口卓也 連載】黒歴史のつくりかた vol.3:http://mtrl.tokyo/column/3557
【野口卓也 連載】黒歴史のつくりかた vol.1:http://mtrl.tokyo/column/1671
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■ライタープロフィール
BULK HOMME代表
世界一の男性美容会社へ。
1989年2月20日、東京生まれ仙台育ち。慶應義塾大学環境情報学部中退。ITベンチャー、飲食店の創業を経てすべて円満に退職し、化粧品事業に専念。2013年4月2日、BULK HOMMEをスタート。


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4 ハイカロリーおせち一覧!
冬は+100 kcal消費!?運動しなくても燃える理由は?
ご存じの通り、われわれ人間は恒温動物です。
周囲の温度に関係なく、いつも36℃前後の体温を保とうとする働きを備えています。
運動せずに、ただじっとしていても、呼吸をしたり、心臓を動かしたり、体温を維持するため、私たちの体内では生命維持に必要最小限のエネルギーが常に消費されており、そのエネルギー消費が『基礎代謝』なのです。
気温の高い季節の体は、あまり頑張らなくても体温を維持できるようにできています。
しかし、冬になって気温が大きく下がると、体は生きるために体温を上げ、内臓を冷えから守ろうと働くのです。
たとえば、夏場の気温を30℃、冬場の気温を10℃とすると、夏場は外気温より5〜6℃だけ高い体温を維持すれば良いが、冬は外気温より20℃以上も体温を上げないと生命を維持できないのです。
生命維持に夏よりも多くのエネルギーを必要とするため、冬は基礎代謝量が上がるということなのです。
基礎代謝は夏と冬でどのくらい変動するのでしょうか?
生活環境によっても違うため諸説あるが、少なくとも10%はあると言われています。
30代で体重50㎏の女性では、だいたい100 kcal程度の変動があり、運動に置き換えると20分あまりのウォーキングに相当します。
単純計算して、夏と同じ活動量であれば、特に食事制限をしなくても70日で1㎏痩せられることになるのです。
基礎代謝を下げない4つの方法
ここまで計算通りにはいかないかもしれないが、同じ努力なら成果が目に見えるほうが、やる気も持続するはずです。
その意味でも、痩せにくい身体になっている夏より、冬にダイエットを始めたほうが合理的ということになります。
以下に、冬のダイエットを成功させるコツをご紹介しましょう。
体温が1℃上昇すると、基礎代謝は13〜15%アップするといわれています。
基礎代謝をいかに維持するかが、冬に痩せやすい体づくりのポイントとなります。
冷たい飲み物は極力避け、温かい飲み物を選ぶようにしましょう。
大根、れんこん、ごぼう、里芋などの季節の根菜類には体を温める作用があり、食物繊維も豊富なので積極的に摂りたいですね。
しょうが、にんにく、唐辛子は、冷えを改善し、エネルギー代謝を高めてくれる効果があります。
通年で言えることだが、冬は特に大切です。
人は食事によってもエネルギーを消費するため、食事を摂ると体温が上昇する『食事誘発性熱産生(DIT)』が起き、しばらくの間は安静状態でも代謝量が上がるから、ダイエット効果がアップするのです。
とりわけ1日の始めの朝食は抜かないようにしたいですね。
③極端に暖かすぎる部屋は良くない
体の冷えは代謝のアップを妨げるものだが、暖房による部屋の暖め過ぎも、エネルギー消費を妨げてしまうので注意が必要となります。
暖房の温度設定は20℃前後にとどめ、寒さを感じたら服を着込んで対応するようにしましょう。
冷えやすい首や腰、足元はショールやブランケットで保温に努めるようにしましょう。
『エスカレーターではなく階段を使う』『電車では座らない』『ひと駅手前で降りて歩く』という小さな習慣を重ねるだけで、確実にエネルギー消費につながるのです。
猛暑の夏よりも、冬の冷たい空気の中を、息を弾ませて歩くのは気持ちのいいものです。
基礎代謝の高まっている冬こそ、こまめに体を動かして痩せ効果をアップしたいですね。
寒さ我慢ダイエットたった1つの方法
寒さ我慢ダイエットの方法は非常に簡単で、たった10分間寒さを我慢するだけでOKです。
この10分間、ただただ寒さを我慢することで脂肪を燃焼させるというもので、汗をかくことだけがダイエットではないのです。
体内で熱を作ることで汗もかかずに痩せることが可能になります。
カロリー消費も意外と高い
体が冷えると筋肉がガタガタ、ぶるぶると動き出して体内で熱を作りはじめますが、この時にカロリーが消費されて、脂肪も燃焼していくというのです。
寒さで気温が低いことにより、体温を維持しようとエネルギーをたくさん使い、基礎代謝が高まるともいわれていますね。
寒さで体が震えだすのは15度前後からで、10~15分震え続けるとエクササイズの1時間分に相当する量のアイリスインが分泌されるようになります。
寒さで震えることで脂肪細胞を変化させたり、代謝を促したりという体の奥深くの生化学反応を運動するのと同程度に活性化するようになります。
また日本の研究では、1日2時間17度の温度で6週間過ごした人は、体脂肪が低下したことが報告があるのです。
身体のためにも厚着や暖房に頼るのはNG
厚着をすると体の動きも悪くなり、さらに消費カロリーが下がるため、ダイエットの観点から言うと、全くオススメできないことです。
また寝る時に厚着をするとスムーズな寝返りができにくくなり、肩こりや腰痛、疲れがとれないなどの要因になってしまうので注意しましょう。
暖房器具を使うことで、快適に過ごせるようになりますが、室内の乾燥が異常に乾燥するので、身体にとってはあまりよい環境とは言えないですね。
寒さ我慢ダイエットの注意点
寒さを我慢すれば痩せますが、無謀な行為はやめたほうが良いですね。
ダイエットをしようとして、風邪を引いたり、体調を崩したりしては元も子もないので、当たり前のことですがその点は注意しましょう。
1日中寒いところにいると冷え性や低体温症になってしまうので、適度な時間を決めて体が冷えたら部屋に戻って温まるようにしたほうが良いでしょう。
無理せずにダイエットを目指すならば、暖房の設定温度を1〜2度下げるだけでも効果が出る人もいますので、寒さに弱い人はそういったことから始めるのも良いでしょう。
人間は寒い環境に慣れれば、寒さに耐性がつくこともわかっていますが、やはり無理をせずに痩せるというのが、この寒さ我慢ダイエットを成功させるポイントとなります。
ハイカロリーおせち一覧!
冬ダイエットの最も高いハードルが『お正月』ですね。
特におせち料理は保存がきくよう塩分や糖分が多いものです。
つい食べ過ぎて、糖質過多、カロリーオーバーになりがちです。
そこで、おせちメニューのエネルギーの目安をご紹介しましょう。
今まで無意識に食べていた人は、ぜひ頭に入れてダイエットの参考にして欲しいと思います。
煮しめ(1人前)————————300kcal (歩行69分)
ぶりの照焼き(1人前)——————211 kcal (歩行49分)
栗きんとん(栗2粒分=約80g)———–170 kcal(歩行39分)
牛肉ごぼう巻き(1人前)—————-153 kcal (歩行35分)
伊達巻き(1切れ)———————–65Kcal(歩行15分)
黒豆(1人前=約20g)——————–57kcal(歩行13分)
昆布巻き(1切れ)———————–44 kcal(歩行10分)
酢れんこん(約100g)——————–40 kcal(歩行9分)
紅白なます(1盛り)———————30 Kcal(歩行7分)
田作り(1盛り)————————-29 kcal(歩行7分)
海老の照焼き(1尾)———————29 kcal(歩行7分)
酢ハス(1盛)—————————23 kcal(歩行5分)
菊花かぶら(1個)———————–22 kcal(歩行5分)
かまぼこ(1切れ)———————–20kcal(歩行5分)
かずのこ(1切れ)———————–16 kcal(歩行4分)
雑煮(切り餅2個入り)——————350 kcal(歩行80分)
※エネルギーを消費できる歩行時間=体重50㎏の人が平地を普通の速さで23分歩く=100 kcal消費として換算。
野菜中心の煮しめは本来ヘルシーメニューだが、おせちの場合は保存性重視で砂糖が多いため、糖質が多くてカロリーも高くなります。
一方、なますなどの酢の物やかまぼこは比較的ローカロリーなものです。
雑煮は地方によって具材が違うが、エネルギーの大部分は餅(2個で240 kcal)です。
おまけに餅は糖質のかたまりなので餅を減らして具材を多めに摂るようにしましょう。
冬に痩せたい人は一番避けたいのが、寝正月ですね。
暖かい部屋でテレビを見ながらダラダラ飲んだり食ったりして過ごしたいのはやまやまだろうが、デブを加速するだけです。
できるだけ初詣や初売りなどに出かけて活動的に過ごし、ときには野菜たっぷりの鍋料理を挟むなどして、正月太りを回避する方法をとりましょう。
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若い時の冬は太り易くて、お正月の頃は体重計の数値がピークでした。歩くのは急激な運動ではないので、時々時間があれば行っています。全身運動は気持ちいいですね。
冬は意外と痩せますよね。若い時と違い食べ過ぎる事が無くなったので、面白いように体重が減ります。減り過ぎて心配になるほどです。
寒さに弱い体質なので、寒さ我慢ダイエットは私には酷かもしれません。でも外で雑巾を洗う時など寒さを我慢しなければいけない時は、本当に忍耐の時間です。
1年の終わり 寒くて服をたくさん重ねて着ると、体を動かしにくいですね。簡単な運動しかできません。ウオーキングは手軽に取り組めそうですね。
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そのため上記に加え、日々の支援記録の作成や支援計画の作成補助なども行います。
多くの放課後等デイサービスを運営される事業所は送迎を行います。理由の一つは、送迎付きの施設が働き手の多い保護者様に喜ばれるからです。もう一つは、送迎加算が取れるからです。
施設によっては、専属の運転手を雇っているところもありますが、多くの事業所では児発管や指導員などスタッフさんが送迎に入ります。
そのため、採用時にはできるだけ自動車免許を持っている人をオススメします。
4.重症心身障害向けの介護業務
障害児通所施設の中には、重症心身障害者向け(重心)の施設もあります。重心の児童については、身の回りのお世話など身体介護や医療ケアのサポートなども求められます。
保育所や学校、相談支援事業所との連携業務
(既存の記事参考:https://blog.fukushi-lab.com/afterschool_021/)
放課後等デイサービスの開業に「児童指導員」が鍵となる
令和3年度より、放課後等デイサービスの人員基準が改正されました。以前まであった「障害福祉サービス経験者」が廃止され、児童指導員・保育士のみに人員配置が見直されました。
障がい児の数が10人までの場合、2人以上。
障がい児の数が10人を超える場合は、10人から5人以下毎に、1人を加える。
(11人~15人の場合2+1等)
児童指導員、又は保育士のうち1人以上は常勤です。令和3年度の法改正でも、2人目の配置で加算が取れるようになっています。
放課後等デイサービスの開業条件についての詳しい解説はこちら!
https://blog.fukushi-lab.com/afterschool_017/
医師や看護師のように、児童指導員に「資格」は存在しません。その職に就いてはじめてその職業を名乗ることができる「任用資格」という扱いになります。
そのため、児童指導員を採用する際には資格のように明確な判断材料となるものがありません。開業を考えている方は、事前に「この人は児童指導員に当てはまるのか?」というチェック項目を押さえておきましょう。
児童指導員の任用資格を取得するためには、下記のような取得方法が挙げられます。
●大学・大学院での取得
大学・大学院において社会福祉学や心理学、教育学、社会学を専修する学部・学科を卒業している必要があります。任用資格の証明は、卒業証書と成績証明書があれば証明することができます。
また、地方厚生局長が指定する「専門学校」などの養成施設を卒業した場合も任用資格を取得することができます。
中等学校あるいは高等学校を卒業している場合は、2年以上児童福祉事業に従事することで任用資格を得ることができます。
あるいは、3年以上児童福祉事業に携わり、厚生労働大臣や都道府県の知事から認定された場合にも児童指導員の任用資格を取得することが可能になります。
●教員免許を持っている場合の取得
小・中・高等学校の教員免許を取得しており、厚生労働大臣または都道府県知事から認定された場合や、社会福祉士・精神保健福祉士のいずれかをすでに取得している場合も同様に、児童指導員の任用資格を得られます。
また、昨年からは「幼稚園教諭」の資格を有する場合も児童指導員の任用資格が認められるようになりました。
●社会福祉士・精神保健福祉士の取得
社会福祉士、精神保健福祉士のいずれかを取得している場合は、必然的に児童指導員の任用資格を取得することができます。
参考:国税庁の民間給与実態統計調査や厚生労働省の賃金構造基本統計調査や公務員データ統計調べ
上述のように放課後等デイサービスでは、公務員の一般職の賃金を基準に決められている場合が多いです。施設によって異なりますが、一般的な収入の推移は300万円〜460万円程度といわれています。
厚労省のデータはかなり高く表記されているように見えますが、実際に求人ボックスさんの求人例を見ると平均で328万円程度のようです。
アルバイト・パートの平均時給
児童指導員の平均給料:求人ボックス参照
都市圏や地方圏によって給与の相場は異なってきますが、例えば月収を他より高く見せておいて、ボーナスなどの賞与で年収調整などすると、応募が集めやすかったりします。
上記は表記の問題ですので、実際に良い人に会えるか、良い人を採用できるかは求人票のテキスト次第かと思います。
児童指導員についての理解は深まったでしょうか?単に児童の生活指導を行うだけではなく、子どもたちの心に寄り添い、心身の健康をサポートすることが児童指導員には求められます。
児童指導員は、放課後等デイサービスの人員配置において重要な職種です。しかし、上記で紹介したように、「任用資格」であるため資格要件は複雑です。
雇用の際は必ず「児童指導員の資格をすでに備えているか」を確認しておくことが重要です。
安心して開業ができるよう、放課後等デイサービスに関わる職種についても知識を深めていきましょう。
https://www.ac-illust.com/
【参加無料】放課後等デイサービス開業オンラインセミナー
2022年10月開催決定!
知識・経験0でも最短6ヶ月で開業できる手順を大公開!
その他にも、現役経営者の視点から見た福祉事業のメリットや放課後等デイサービスの概要、収益柱になる理由などを60分に凝縮してお話します。