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>>【日本発酵文化協会】ベーシック講座の麹教室を受講した感想
【日本発酵文化協会のベーシック講座「醤油教室」】受講した感想 講座を受ける際、受講した人の口コミや感想・身につく内容がわからないと、なかなか申し込みに踏みきれないですよね。 そこで今回は、この3つを記事で解説しています。 ...
>>【日本発酵文化協会のベーシック講座「醤油教室」】受講した感想
なお、醤油教室を受講した後日に、甘酒教室も受講しました。
【日本発酵文化協会のベーシック講座「甘酒教室」】受講した感想 講座を受ける際、受講した人の口コミや感想・身につく内容がわからないと、なかなか申し込みに踏みきれないですよね。 そこで今回は、この3つを記事で解説しています。 ...
>>【日本発酵文化協会のベーシック講座「甘酒教室」】受講した感想
講座は、麻布十番の会場でも受けられますが、外出がむずかしい方や地方に住んでいて通学がむずかしい方は、オンラインでも学ぶことができます。私も今回はオンラインで受講することにしました。
ベーシック講座は料理教室ではなく、講義を聞くのと、醤油や味噌、甘酒を仕込む作業がセットになっている2時間の講座になっています。
3〜4日前に味噌講座の材料とテキストが届きます
講座によっても期限は異なりますが、私が申し込んだ講座は7日前までに公式サイトからの申し込みが必要でした。
受講を検討している方は、スケジュールをあらかじめ確認し、申し込みの締め切りが過ぎないよう意識すると良いと思います。定員もあるので、受講したい方は早めの申し込みが良いでしょう。
3〜4日前くらいに講座で使う材料とテキストが自宅に届きました。
事前に届く教材はこちら。クール便で届きます。
国産大豆(乾燥・250g計量済み)
米麹(生・500g計量済み)
塩(125g計量済み)
蓋つきプラスチック容器
今回は味噌教室に申し込んだので、塩や米麹のほかに大豆など味噌作りに使う材料が届きました!
麹は秋田の「佐々木製麹本舗」の米麹を使用。生の麹なので講座の日まで冷蔵庫で保管します。
味噌講座は、講座の2日前から準備が必要です。手順はすべて、事前に送られてくる用紙に書いてあるので安心。
まずは大豆をよく洗い、大豆の3倍位の量の水に一晩浸します。
朝、冷蔵庫から大豆を出すと、水を吸って2倍以上の大きさになっていました。ここから、火にかけて茹でていきます。
アクがたくさん出てくるので、しっかりとります。圧力鍋などで茹でる場合、アクは出ないのでそのままで大丈夫とのこと。
茹でている途中で水が蒸発してくるので、大豆がじゅうぶんに浸るように水を加えながら煮ます。前に、水を足さずに大豆を焦がしてしまったことがあるので要注意!鍋底に大豆がはりつくので、途中で全体を混ぜつつ煮ました。
大豆が指で軽く押してつぶせるくらいやわらかくなったら、鍋のまま放置して覚ましておきます。今回は5月でそこまで気温も高くないのでこのまま置いておいて大丈夫でしたが、8〜9月など暑い時期は冷蔵庫で保管します。
大豆以外に作業がもう一つ!フタつきのプラスチック容器を洗剤でよく洗い、自然乾燥させておきます。乾いたら、キッチン用のアルコールや焼酎とキッチンペーパーで拭き取っておきます。これで前日までの作業は終了!
ベーシック講座「味噌教室」当日の流れ
なんと、当日の講義が始まる前にも作業があります。
まずは大豆と煮汁の入った鍋をもう一度火にかけて加熱します。その後、大豆と煮汁に分け、煮汁は200ml程度取っておきます。全部流さないように注意しましょう!大豆は粗熱を取っておきます。
その後、事前に送られてくる教材セットの厚手のビニール袋に、ある程度冷ました大豆を入れて手のひらでつぶします。
今回は1kgだったので、冬に行った大規模な味噌作り会とは違ってコンパクトな作業。大量に仕込むときは、足でつぶしていましたが、今回は手のひらでOK!とはいえ、なかなかの重労働です。
【味噌作り研修会に参加してきました】発酵食品の勉強ブログ 先日、勉強のために味噌作り研修会に参加してきました。そこで記録をブログに残したいと思います。 味噌作りの場所に着いたときは曇りでしたが、途中から晴れてきました...
>>【味噌作り研修会に参加してきました】発酵食品の勉強ブログ
大豆が温かいうちのほうがつぶれやすいのと、ここで豆が硬いとつぶすのに苦労するので、しっかりと煮ることと冷ましすぎないことがポイントだと思いました。
あとは、金属スプーンをアルコールで拭き取ったら講義の準備が終わり!
オンライン味噌教室の当日の持ち物がこちら。
大豆の煮汁 or 水 200mlくらい
生の麹 (100g計量済み)
キッチン用アルコールスプレー or 焼酎
ZOOMで接続することになるので、できれば事前に使い方やアプリインストールなどを終わらせておくとスムーズです。
メールで届いた参加前の注意事項を事前によくチェックして、当日はパソコンをしっかり電源に接続し材料を準備してZOOMにアクセス!講座を受けるのは初めてなので緊張しましたが、問題なく繋げました…!
受講生は、顔を見せる・見せないは自由ですが、味噌を作る作業のときはカメラをオンにし、手元が見えるようにすると良いかもしれません。講師の方も受講生の手元が見えた方が、進めやすいのだと思います。
実際の講義では、受講生のほぼ全員の方がカメラオンにしていました。背景を写したくないなどある場合は、事前にzoomの背景設定をしておいたほうが良さそうです。
講座の流れは、講義→実習(味噌作り)→講義で、途中に味噌作りが挟まる形式だったので、講義を聞いて学ぶ・実習のバランスがよく楽しく学べました。
テキストは薄いのですが、行間に入る内容がかなり豊富。「へえ〜!」と納得の内容満載の講座です。
講義を1時間ほど聞いたあと、参加者の方々全員で味噌作り。オンラインでも皆さんの手元や作業の様子が見え、講師の方も声をかけてくださるので、不便さをまったく感じずに楽しく味噌を仕込むことができました。
作業中は「味噌の歌」を流しながら仕込み。終始和やかな雰囲気です。
大豆をもう一度まんべんなくつぶしたら、塩きり麹作り。塩と麹をよく混ぜ合わせます。
その後、大豆に塩きり麹を入れてよく混ぜ合わせます。すべてビニール袋の中でできてしまうので便利!ビニール袋もかなり厚手でしっかりした材質で、予備もあるので安心して作業ができました。
その後、ボール状に丸めて容器の端から、空気が入らないように詰めていきます。最後に消毒・ラップ・蓋をして完成!
マスキングテープで蓋が外れないように固定し、1年間家で保管します。
味噌作りの実習の後は、残りの講義を聞いて終了!
わかりにくい言葉はzoomのチャット欄に書いてもらえたり、区切りのいいところで、zoomの投票機能を使い理解度チェック・質問の有無を確認してもらえます。
質問がある方は、このタイミングで質問するか、随時zoomのチャット欄に書き込めるので便利。作業前は動画での解説もあり、手順がイメージしやすかったです。
中身がギュッと詰まった内容で、双方向のやり取りもできオンラインとは思えないほどハイクオリティな授業でした。
日本発酵文化協会のベーシック講座「味噌教室」受講感想まとめ
テキストはコンパクトでも、2時間の講義内容がかなり充実!
講師の先生のお話が面白く、時間があっという間
オンライン講座があるので、外出しなくても自宅で手軽に学べる
講義を聞く&実習をリアルタイムで取り組め、質問タイムもあり疑問点もすぐに解消
実習中はほかの参加者の方の手元が見えて一緒に作っている感じがして、オンラインでもかなり楽しめる
テキストには、作った味噌を使ったレシピつき!
味噌教室の講義の中でも、特に淡色味噌と褐色味噌の使い分けが非常に勉強になりました。これからは、仕事で疲れた日はGAVAでリラックスできる淡色味噌、体をたくさん動かして疲れた日は八丁味噌などの褐色の味噌、というようにうまく使い分けたいと思います。
今まで通信教育で学ぶことが多かったのですが、講義形式でプロの方のお話を聞きながら、ほかの受講生の方とリアルタイムで学ぶのも楽しかったです!
講師の方のお話がとても面白く、まったく飽きずに最後まで学ぶことができ、時間がたつのがあっという間でした。今後、ぜひほかの講座も受けてみようと思います。
公式サイトで受講生の口コミを見ると、テキストが時代に合わせて随時アップデートされているとのことで、同じ講座を2回目以上受講される方もいるとのこと。少し時間がたったら、また受講してみるのも良いかもしれません!
受講を迷っている方がいれば、ぜひまずはベーシック講座の「麹・甘酒・味噌・醤油」の中から自分の興味のあるものを選んでみてください。先生のお話も面白く、発酵についてより理解が深まるのでおすすめです。
>>日本発酵文化協会の公式サイトはこちら
※本サイト記載の価格は、すべて税込です。
画像引用元:ユーキャン公式サイト
画像引用元:キャリカレ公式サイト
【オンライン受講体験記】日本発酵文化協会の発酵マイスター講座口コミ
【UCCドリップマスターコース資格取得体験ブログ】添削3回目感想
【ユーキャンコーヒー資格口コミ】UCC匠の珈琲受講の感想!ドリップマスター
【日本発酵文化協会のベーシック講座「甘酒教室」】受講した感想
【全部読んだ】栄養学と食育勉強・独学おすすめ本27選・趣味わかりやすい
【日本発酵文化協会のベーシック講座「麹教室」】受講した感想
【食生活指導士口コミとメリット】取り方と合格率・主婦も受けられる
【日本発酵文化協会のベーシック講座「醤油教室」】受講した感想
カテゴリー カテゴリーを選択 その他 子育て 美容・癒し 趣味・実用 食育・栄養
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栄養士の学校を首席で卒業後、栄養士として働く。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。食・美容・暮らしを豊かにする資格講座の情報をブログで発信中。


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なので私たちがお水を無理なく使用できるよう、日本では水道がどこでも通っています。 一般住宅はもちろん会社や工場、店舗まで水道が通っていないところは無いと言っても過言ではないでしょう。 手や顔、体を洗うのにもお水は必要ですし、トイレを使用するにも、食事の支度をするにもお水は必要ですので、お水が使えなくなってしまうとあっという間に生活は破綻してしまいます。
そうならないよう、水道は全国津々浦々にまで通され、貯水されたお水が水道管を通って私たちの元へと運ばれているのです。
ですがそのお水、本当に飲用して大丈夫なものでしょうか?もちろん国の定めにより病原菌や雑菌の繁殖を防ぐ為にそれなりの対策はなされていますので問題があるわけではないのですが、お水は体を維持する大事なもの、特に飲料水にはよりよいお水を求める気持ちがある人は多いのではないかと思います。
そんな、よりよいお水を飲料水として使いたいと思う人々の気持ちに答え誕生したのがウォーターサーバーなのです。
最近のウォーターサーバーブームはすごいですよね。 この評価の高さや業者数の増え方からもよりよいお水を求める人たち、そして実際に利用している人たちが多いということが伝わってきます。
ですが、できるだけいいお水を使いたいと思い、ウォーターサーバーが気になっているのだけれどまだちょっと不安がある…という人も、まだ多いのではないかと思います。
ここではそんな方達のために、ウォーターサーバーについて基本的な知識から今人気のウォーターサーバーの紹介、たくさんあるウォーターサーバーの中から自分にあったものの選び方、基本中の基本であるお水の大切さにまで至ってお話をしていこうと思います。
よりよいお水を飲みたい、という方の参考になれるようたくさんの情報を載せていきますので、ぜひお暇なときにでも読んでいって下さいね。
ウォーターサーバーのレンタル業者選び
宅配の水を扱う業者は全国にたくさんあります。その中で、どの業者を選ぶか悩んでしまう人も多いでしょう。まず頭に入れておきたいのは、業者の数だけウォーターサーバーの機種があるわけではないことです。ウォーターサーバー機器を製造しているメーカーは数社で、外国メーカーもあれば国内メーカーもありますが、家庭用にウォーターサーバーを開発しているメーカーはさらに限られています。
したがって、同じ機種のウォーターサーバーを複数のレンタル業者が取り扱っているということなのです。しかし、機種は限られているのに価格もコースも多種多様なため、利用者にとってはオンリーワンの業者を選ぶことが難しくなっているという現状です。
さらに「どこと契約するのが一番得か」という点では、カタログやテレビショッピング、インターネットを通じ通信販売で行っている業者が主流のため、利用するメリットばかりが宣伝されていることが多く判断しづらくなってしまっている傾向があります。
そこで、レンタル業者選びのひとつのポイントとして、「どんな点が優れているか」という視点からではなく、「どんな点がウィークポイントなのか」といった視点で比較すると分かりやすいようです。例えば、メリットはたくさん挙げられているが水の価格やランニングコストについての明確な表記がなかったり、利用に関する質問をしても契約を急がせるだけで詳しい説明がなかったりなど、後で不安感を抱く要素がある業者は避けて比較するのが望ましいと言えるでしょう。
ウォーターサーバーを体験してみる
ウォーターサーバーとは冷水用蛇口と熱水用蛇口をもち、機械上部に水のボトルをセットすることでコックをひねるだけで給水・給湯ができる器具のことです。
大体はウォーターサーバーの機器自体はレンタルし、水がなくなったら水ボトルを注文・宅配をしてもらいます。 またここまで記載した通り日本では「ウォーターサーバー」といいますが、海外では「ディスペンサー」と呼ばれることが一般的です。
ウォーターサーバーはコンセントで電源をとります。 ウォーターサーバーはボトルをセットしているとサーバー内部の貯水部分に行っている水がたまります。 ここで冷水・温水の状態を保っています。 これによりサーバーにもよりますが冷水は10度以下、温水は80度以上に保たれます。 電気ポットが大体90度以上で保温しますので、温水といってもかなりの熱湯がでるということになります。
2011年の東北地方太平洋沖地震以降は水を保有しておくこと、またより安全で美味しい水を口にすることに対する私たちユーザーの意識も高まっています。 この震災後はウォーターサーバーのメーカーに電話すらつながらないという現象さえでていた程です。
ウォーターサーバーは今でも環境汚染の面への考慮やその使い勝手の良さ等の様々な視点から大変ニーズが高いものとして注目されています。
ウォーターサーバーは最近では保有される家庭も増えていますが、もともとは業務用として企業や店舗、病院などで見かけることが多いものでした。 また需要の増加からか業者や水の種類、ボトルタイプ、サーバー自体のタイプも増えて、ウォーターサーバーとしての選択肢は増えてきて市場はさらに広がりを見せています。
各メーカーのウォーターサーバーをみるとミネラルウォーター、天然水ともにいろいろな種類をあつかっていますが、1社が多くの種類の水を扱っているというのはあまり見かけません。 サーバーを選ぶことイコール水を選ぶこととなります。
自分や家族の好みの水を見つけるためにはいろいろ検討して体験してみることが必要です。
家の塗り替えの際の境界の狭さについて
血糖値の数値を保つには
糖尿病の血糖値を下げる
笑いが血糖値を下げる?
高品質の水を長く飲み続けるには
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ウォーターサーバーのお試し
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胆嚢摘出手術後のジジの食生活
いたって胆嚢摘出手術後の生活は手術前とほとんど変わりなしです。
食事制限も、術後しばらくの間は脂肪分の多い食事は避けた方がいいって言われたくらいで、とくに気を付けることはないそうです。
今回の手術後はしばらくの間、昼食にお弁当を作ろうかと優しいババが言ってくれましたが、共働きの上に更なる面倒は極力かけたくないので、今日は菓子パンとバナナを持参しました。ババの作ってくれたコーヒー付きであります(笑)
入院期間4泊5日と数日ではありましたが、入院から退院までの病院食の量に胃が慣れてしまったのか、結構おなかがいっぱいになり、ベルトを緩めることになりました(笑)
夕食は、ババはババなりにその辺をよく考慮してくれて、ご飯量とか脂肪分の調整などを本当によく協力してくれます。
ご飯量は、病院で200gの表示がありましたので、あくまでも目分量ですが、それに合わせるくらいで量を調整。
それから、脂肪制限としては、基本的に油は使わずに料理をしてくれています。
ババは、どこから引っ張り出してきたのか?法事などに使うような四角いお盆に、ジジババが趣味として通っている陶芸教室で作った作品のお皿や小鉢、お皿などを並べて、量の少なさをカバーしようとしているみたいです。
ババは自分のダイエットも兼ねていると、笑いながらやり過ごしてくれますが、こういう時に、よき理解者がいるのは絶大です。
ジジはあまり、お世辞を言ったりすることはなく、むしろいつも言いたいことを言う人間なのですが、そのジジが、正直ババには感謝しています。
良い伴侶をもらったものだと恥ずかしいけど思っています。
今日は久しぶりの仕事復帰でしたが、周りは何も変わりありません。
そんな中で、一生懸命ジジのことを思いやってくれるババに心から感謝するジジでした。
何か今日のジジは神妙。
誰も、言ってくれないので自分で言います(笑)
今日、スポーツジムへ電話をして、お風呂だけでも入りに行ってもいいかなと伝えたところ、540円の料金でお風呂や数台置かれてあるマッサージチェアなどは使い代放題でokとの返事。
聞きなれたスタッフの人から、ぜひ、ババが来るときに、ご一緒にどうぞと言ってくれました。。
ジジババが通っているスポーツジムは田舎の市町村が経営母体の健康増進施設。
そこへ、スポーツカリキュラムの外部委託をしている形式です。
露天風呂やサウナもある入浴施設も付属していますので、今回のジジの質問に大歓迎ムードで答えてくれました。
思わず、ジジは3ヵ月後には、またジムに復帰するとまで約束してしまいました。
マッサージチェアも無料なので、ババが上の階のスタジオで汗を流している間、ジジは風呂に入って、のんびり時を忘れてマッサージチェアで居眠りでもしていようかな。
ジジババが通っているスポーツジムは健康施設なので、あまり混み合うこともないし、お風呂も大変きれいです。
はやく復活したいと思うジジでした。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
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人生半分過ぎてしまったけれど 楽しいことはまだまだ一杯あるはず。 天気が悪くても雲の上はいつも青空。 雲が流れれば晴れの日が訪れる。 いろんなこと経験しながら明るい未来を信じて、いつも前向きでいこうと思っているジジババです。 つたないブログですが、どうぞよろしくお願いします。
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2回目の【ボンネット in 柿】イタチ君、ジジの車を寝ぐらにしてたら危ないよ。 「#猫バンバン」 の季節となりました。みなさんもご注意を に サボテン より


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5.2 遊び方が違って物足りないことも…
5.3 結婚を考えてくれない
6 5歳から8歳までが長続きしやすい年齢差
年下をコロッと落とすにはどうしたらいいの?
さっそく、年下をコロッと落とすにはどうしたらいいのか解説していきます。どんなテクニックが飛び出すのかしっかりチェックしてみましょう。簡単にできる物ばかりを集めていますよ。
年上のあなたが年下の男性いアピールするには、包容力をアピールすることが効果的です。年下の男性の同性代の女性と、あなたの包容力は全く魅力が違っていて、あなたの包容力の方が、一段と魅力があります。どんな魅力があるのかというと
物事に動じず守ってくれそう
仕事で疲れていても温かく見守ってくれそう
とんなときでも一緒にいるだけで癒される
このようなことがあなたの魅力です。若いきゃぴきゃぴした感じよりも、落ち着いた感じを好む男性が増えていますので、あなただからこそ年下男性に与えてあげられるものがあります。どんなことをしたら年下の男性を落とすことができるのか迷ってしまったら、包容力で勝負をしてみましょう。
とにかく優しくすることも、年下男性を落とすには効果的な作戦になっています。年齢にもよりますが、年下男性はちょっと強く言われたりすると、心が折れてしまうこともあります。そんなときに、あなたがとにかく優しくしてあげることで、あなたへの見方が変わっていきます。
男性は、どんなことがあっても自分の味方でいてくれる人がそばにいてくれるだけで、とっても安心します。ですので、その安心感を与えてあげる女性になればいいのです。もしあなたが年下男性を落としたいと思っているならば、「いつでもあなたの味方だよ」と優しくしてあげるようにしましょう。
やっぱり年上のあなたが最も魅力として自信を持ってほしいのは、「色気」なんです。年下の男性でちょっと子供だな…と思っていても、やはりそこは男性。色気のある女性に魅力を感じないわけがありません。ですので、ここはしっかりと色気を出していきましょう。…とはいっても色気ってどんな風に出していったらいいの?と思いますよね?
オフショルなどでちょっとだけ肌の露出をしてみる
ストッキングを履いて「この下はどうなっているんだろう」と思わせる
髪を上げて女性らしさを出す
このように、見た目でパッと分かる色気を出していきましょう。ちょっとだけ肌の露出をすることで、男性の想像を掻き立てて、色気をますます感じさせやすくなりますよ。肌を見せすぎてしまうと、軽い女に診られてしまうので、ちょっとだけ出すのがポイントですよ。
5歳年下と10歳年下のどちらが長続きするの?
5歳年下の男性と、10歳年下の男性のどちらが長続きするのか気になったことってありませんか?年齢差があると長続きしないと思われていることもありますが、実は、長続きしないのは、年齢さのメリットやデメリットをしっかり認識していないことから、別れの原因になってしまうことがあります。
年齢ごとにメリットとデメリットをこれから解説していきますので、しっかりチェックして、メリットは生かして、デメリットは乗り越え方を一緒に考えてみましょう。
5、6歳年下と付き合うメリット・デメリット
まずは、5歳・6歳年下の男性と付き合うメリット・デメリットについて解説していきます。最近は5、6歳くらいの年齢差で付き合うことも増えてきていますが、別れる人も多い年齢差でもあります。どんなメリットやデメリットがあるのでしょうか?
意外と年齢差を感じない
5歳も6歳も離れていると、年齢が離れているかと思いきや、付き合ってみると年齢差を感じないな…と思うことが多いんです。2、3歳くらいしか離れていないんじゃないかと思うくらい相手がしっかりしていたり、自分よりもしっかりしているな…と思うこともあったりと、年齢差を感じにくい特徴があります。
体力差がだんだんと出てくる
体力差がだんだんと出てくるときでもあるのが5、6歳差のカップルの特徴でもあります。例えば女性が30代前半で、男性が20代訪販ともなると、遊んでいても体力の違いを感じやすくなります。筆者も30歳を超えてから、年下の男性と付き合ったことがありますが、遊びへの体力が違うな…と感じました…。
体力差を理解してくれる男性でないと、男性が物足りなさを感じてしまって、別れの原因になることもあります。
体力にそこまで差がなく、遊びの幅も似てるとなると、5、6歳年下の男性であっても、遊び方が似ていたり、一緒にいて苦にならない特徴があります。一緒にいて時間軸が同じとなると、気を遣うこともないですし、楽ですもんね。こうなると、たとえ年齢差があっても、長続きする傾向があります。
7、8歳年下と付き合うメリット・デメリット
今度は少し年齢差が広がって、7歳、8歳年下の男性と付き合うときのメリット・デメリットを見てみましょう。
お互いの知識を活用できる
7歳、8歳と年齢が離れてくると、お互いに持っている知識が世代で違っていることもあります。今の若い子は…と言われてしまうかと思いきや、お互いを尊重して付き合うことができると、お互いの知識を活用することができるようになります。自分は当たり前のように知っているけれど、相手は知らないことや、反対のパターンもあります。
2人の知識を活用することで、どんな大変なことも乗り越えられるので、絆が深まって結婚まで一気に進むことさえあるんですよ。
年齢さがあるので、お互いにいろいろな考え方を吸収することができます。そのため、人として成長できることもたくさんあります。どんなことが具体的にあるかというと、
将来のビジョンがしっかりする
相手のことを思いやる力が身に付く
などなど、人として成長できるポイントがたくさんあります。ちょっと固い話になってしまいましたが、人として成長できると、相手のことを思いやる力を見つけることもできますし、周りの人から愛される人になれたりと、いいことがたくさんあります。
価値観が違うこともある
考え方が違うことで、価値観が違うと思ってしまい、「この人と一緒にいることが苦痛で仕方がない」と思ってしまうこともあります。年齢差があるカップルが別れてしまう原因の1つに、価値観の違いがあります。あなたが彼を思うあまりにいろいろ注意してしまうと、お母さんに怒られているみたいと思われてしまって、恋人としての関係が崩れてしまうこともあります。
9、10歳年下と付き合うメリット・デメリット
最後に9歳、10歳年下と付き合うメリット・デメリットを解説します。年齢差があるとなんだか関係が長持ちしない気がしますが、最近は10歳くらい離れているカップルも多くなっていることから、いい関係を築くことができることがわかります。どんなことがあるのか見ていきましょう。
大人の付き合いができる
年齢がある程度離れているので、大人の付き合いができます。例えば女性が35歳で男性が25歳だったとしましょう。男性も社会人になっていろいろな経験をして、一皮むけた頃。女性は仕事も落ち着いてきて、そろそろ今後のことを考えようかな…と思う時期。お互いのこれからを考えたり、無理な遊びをしないことも長続きのコツです。
次の日仕事なのに無理矢理遊んだり、疲れているのにわがままを言ったりしない年齢になってくるので、大人の付き合いができて、お互いに居心地がよくなって長続きする傾向があります。
遊び方が違って物足りないことも…
ずっと一緒にいたいのに
友達カップルは楽しそうに遊んでいて羨ましい
と思ってしまうと、一緒にいることも楽しくなくなってしまいます。年齢で体力がついていかなくて、遊び方のペースが合わないことも…。もっと遊びたい年下男性と、もっと落ち着いた遊び方がしたい年上女性との間に考え方の違いが出て、関係に溝ができてしまうこともあります。
この場合は2人で話し合うしかありません。お互いにとってどんな方法がべストな方法なのか、どうしたらお互いに負担がかからないようにしていくべきなのかを考えましょう。
もしこのタイミングで浮気をされてしまったら、その彼は年上女性と付き合う資格のない人です。その人にすがることなく、もっと幸せにしてくれる人を探すようにしましょう。
ある程度年齢を重ねてくると、結婚を考えて欲しいと思うこともあるかと思います。ですが、まだ彼の年齢が若いがゆえに、彼が結婚を考えてくれないことがストレスになってしまうこともあります。年齢的にも結婚を考える時期ってありますもんね…。その気持ちを理解してくれない彼と、このままずっと一緒にいてもいいのかな?と不安になります。
結婚の話を勇気を出して話してみても、彼と喧嘩になってしまうなど、彼が真剣に向き合ってくれないデメリットも起こります。結婚に対して真剣に考えてくれていればいいのですが、なかなか難しいことが多いです。この場合は、別れるカップルが多く、彼の意識によってこれからの関係が変わってしまう傾向があります。
5歳から8歳までが長続きしやすい年齢差
年齢差のあるカップルは増えていますが、5歳から8歳までがもっとも長続きしやすいともいえます。せっかく縁あって付き合ったのですから、仲良くしていきたいと思う人も多いですが、メリットとデメリットをしっかり理解することで、よりいい関係を作っていくことができます。年齢差をはねのけて幸せになりましょう!
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【シラチャ】紅茶のようなコーヒーが飲めるカフェ「Sati Bar and Cafe Coffee 」に行ってみた!
先日、シラチャにある「Sati Bar and Cafe Coffee」というカフェに行ってみたので、ブログを書いてみました。お店の場所、雰囲気、メニューを紹介したいと思います。
営業時間: 8:30 – 17:00
電話番号:081-650-4233
住所:Thetsaban 1, Si Racha District, Chon Buri 20110
バンコクからシラチャへの行き方「バス編」はこちらをどうぞ
お店の入口のドアです。ドアには「ようこそ」と日本語が書かれているのは、さすが日本人街のシラチャです。
店内はそこまで広くはなく、2名掛けのテーブルセットがメインです。
ドリンクカウンターの前には、カウンター席もありました。
注文はシンプルにカウンターで行うスタイルのお店です。
この日、ColdBrewを注文したのですが、残念ながら売り切れという事で何が良いのかな~注文に迷っていたら、男性定員さんがいろいろおすすめしてくれました。
こちらは、日本の桃、ジャスミン等の香りがするコーヒーだそうです。
そんなコーヒーあるの??と思いますが、ありました。
こちらは、メロン、マンゴー等の香りがするコーヒーだそうです。
こちらは、左からラムレーズン、ピーチ&ブルーベリー等、右側の味は忘れた。。(汗)の変わった香りがするコーヒーです。
メニュー表には記載がないため、値段は各パッケージに書かれています。
コーヒー以外の普通のソフトドリンクも販売されています。
FreeWi-Fiも電源もあるので、パソコンを持ち込んでの作業も大丈夫なのですが、店内で掛かっている洋楽の音量は高めでちょっと仕事には向かなさそうです。
今回、ピーチ&ブルーベリー等の香りがするというコーヒーを注文してみました。
料金は1杯120THBと、特別な豆を使っているという事がわからないと少しお高めな料金設定です。
おすすめされたコーヒー豆の中から、この豆を飲みたいと伝えるとまずは豆を手でゴリゴリと挽く所から始まります。
豆を挽き終わると、私が座っているテーブルに持って来てくれて、豆の香りはこんな感じですと匂いをかがせてくれました。その時は既になんかフルーティーな香りだな~程度でした。
実際にドリップされてコーヒーとして出てきた時の香りは、全くコーヒーとは思えない程の甘い香りで、まるで紅茶でも出されたかのような香りでした。
不思議なもので、飲んでみると苦みは少なめではあるもののしっかりとコーヒーでした。
「何これ!!??」というコーヒーでしたので気になる方はぜひ他のコーヒーも含めてトライしてみてください。
こちらは、コーヒーのメニューです。
エスプレッソは60THB~、特別コーヒーのメニューにはエスプレッソトニック等のちょっと変わったメニュー名もありました。
こちらは、抹茶ラテ、紅茶、シェイクなどのドリンクメニューです。
今回、初めてのこちらの「Sati Bar and Cafe Coffee 」に行ってみたのですが、新しいコーヒーの味を知ることができてすごく良かったです。
今回注文したピーチ・ブルーベリー等の香りがするコーヒー以外にも何種類か気になるコーヒーがあったので次回は違うものを注文してみたいと思います。
スイーツ等の軽食メニューが無かったので本当にコーヒーをメインでやっているお店なので、コーヒーが好きな方はぜひ行ってみてください。
このブログが、シラチャで少し変わったコーヒーが飲めるお店を探している方の参考になれば嬉しいです。
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タイ現地採用の営業マン
タイ、チョンブリ県のアマタナコン(現アマタシティチョンブリ)工業団地の日系企業で現地採用として働いています。このブログでは30代独身目線で、タイ在住者、これからタイで働く人の役に立つ情報を発信していきます。
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4G  2012年 動画、スマホゲーム
(2019年4月3日 米&韓 世界初5G)
5G  2020年 ???
1980年、第1世代(1G)が始まり携帯電話が登場します。当時は、アナログ電波により電話機能が利用でき、サイズ感がかなり大きめの携帯電話でした。
その第1世代では、携帯電話でメールを打てるという発想がまずなかったのです。
しかしそれはできるようになります。1990年代にはメールが打てるようになったり、音質が良くなったりしました。電話をしなくてもメールで済ませられる。これが第2世代(2G)です。
その後の第3世代では、メールの他にi モードや easy web といった情報のプラットフォームが見れるようになります。それまでは通信しかできなかったけれども、情報検索もできるようになっていきました。
しかし、通信速度が遅かったり、画像がすぐに表示されないなどと、重くなってしまうことが欠点でした。
そのため、さらにたくさんのデータが必要とされました。そこで現れたのか4Gです。
第3世代の時には、第1世代の時には想像つかないくらいコンパクトな、iphone3G というスマートフォンがすでに作られていて、これは4Gを受け入れるデバイスでした。
このように準備が整ってる中でいよいよ第4世代、4Gの時代が来ました。そしてスマートフォンのおかげで出来るようになったことが爆発的に増え、3Gの時代では想像できないような、動画やゲームなどのリッチコンテンツまでスムーズに扱えるような時代になりました。
では、その先の5G、みなさんは想像できますか?これを想像できるかできないかで次の時代をどう生きるかが変わるんだ。
スマートフォンが登場した当時から、スマホで何をしようか、どんな可能性があるか、そういう事を考えていた人たちが、今仕事でものすごく出世したりビジネスを当てたりしているのだ。
そのため次の未来が見えていれば、全然違う成功がつかめるってことなんですよ。と中田さんは語ります。
そのため、私たちも未来を見据えて5Gを学んでいく必要があるのです。
5Gの3つチェックポイント
1つ目は、言葉通り、ハイスピードで大量のデータ通信が可能ということです。
2つ目の超信頼は、4Gでは時々起こるようなトラブル(例えば電波の関係で画面が止まったり落ちたりということ)がほぼなくなるということです。
そして低遅延は、人間では判断できないくらいのほんの少しの遅れが生じる、つまり全く遅れることがないということだそうです。
そして3つ目の多数同時接続、これは1個のWi-Fiで多数同時接続をしてもスムーズに使えるということです。現在は、人が密集している場や、災害時に電波がつながりにくくなりますが、そのような心配がなくなるわけです。
いつから5Gが使えるの?
日本では2020年から5Gを導入するそうです。
2019年4月3日に、アメリカと韓国ではすでに5Gが始まっています。なぜ日本はまだなのでしょうか。
アメリカと韓国は、世界初で5Gを取り入れるというところにこだわっています。そのため、両国の会社同士が争い、無理をしながら世界初に到達したのです。無理をしているため、5Gによって出来ることを全て取り入れているかというと、取り入れられていません。
5Gも急にすべて同時に始められるわけではなく、準備を重ねる必要があります。分野ごとにわけて少しづつレベルをあげ、また分野を広げ、レベルを上げて…というように地道に少しづつ5Gに移行していきます。
そのため、アメリカや韓国では5Gが始まってはいるけれど、完璧な状態ではないということです。
その上で日本は焦る必要はないと、紹介された本に書いてあるそうです。
なぜ5Gは完璧ではないのか?
5Gは以前までの技術革新と、全く違う革新のタイミングだと言われているそうです。
どの点が違うかというと、1Gから2G、2Gから3Gに変化するときには、困っていること(問題)が何かあり、その問題を解決するというシンプルな技術革新でした。(例えば、音質が悪いからその改善をするための技術革新をして、1Gから2Gになる、といったことです。)
ところが、現在の4Gの段階で、通信に関しては利用者がほぼ満足しています。つまり、需要をある程度満たしているということです。
その上で5Gというのは4Gよりさらに高度なことができるようになるのですが、具体的に何ができるか、どう改善したいかという説明が非常に難しいそうです。
言い換えれば、5Gには大きな可能性があるということです。そのため、いまあるすべての問題の潜在的なものまでも気づかないと改善しようがないため、5Gは完璧ではないのです。
現在の4Gにおける潜在的需用の発見も課題であるので、日本ではその準備も含めて2020年を照準にしてるので焦る必要はないというわけです。
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ハンガーノックにならないように栄養補給する
僕のブログでも何回もおすすめしているSISのジェルがかなり優秀でいい仕事をしてくれます。
溶かして飲むタブレットも持ち運びやすくてかなり頻繁に使っているんですがめちゃくちゃいいですね。
大体ロードバイクでサイクリングに行くとスポーツドリンク4本くらいは購入するんですがこのタブレットがあると水を買うだけで上質なスポーツドリンクが作れます。
価格も1個40円くらいなのでコンビニで2リットルの水を買ってみんなで分けたりするとかなりお得ですよww
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みなさんこんにちはミケランです。僕の家の周辺は日本海に面していてとても静かな場所です。走る場所が悉く絶景なのでなんだか同じ景色で飽きてしまうんですが、毎年サーファーやダイビング、釣りに県外からたくさんの人がやってくる人気ス...
michelanblog.com
今回摂取した補給食は以下の通りです
SIS エナジーチューブ 3本
ラーメン チャーハンセット
スポーツドリンク 4.5ℓ
途中で通り雨に打たれて凍えながら食べたラーメンは格別でした。
ということで今回のライドログはこちらです。
前回の130Kmに比べて圧倒的に楽というのが今回の一番驚いたポイントですね。
ハンガーノック対策を万全にするだけでサイクリングの快適性が雲泥の差です。
次回は平均巡航速度30Km/hを北表に更なる改善に挑戦していきたいと思います。
少しでも遠くに行けたり早く走れただけで嬉しくなれる楽しいスポーツです。
サイクリングログロードバイク
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実際に口臭で悩んでいる患者さんに対するカウンセリングや治療方針が見られるだけでなく、その後の経過も確認できます。
今回は8月から1月までです。(計6回)
大阪の時もそうでしたが、日曜日にセミナーがあって 日帰り出来ますので 通常の診療に支障をきたすことがないのも良い点です。
前回よりもより理解が深まることを実感いたしました。
私は勿論のこと スタッフを含めて当院のレベルアップを図り、悩める患者さんのQOLを高められるように頑張りますので どうぞご期待下さい。
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
先日 酒田に行ったときに 酒田市美術館で”ルーブル美術館の銅版画展”を見てきました。
銅版画(?)と思っていたのですが、モノクロだけにその繊細さが強調されていてなかなか面白かったです。
(細かい部分は備え付けの虫眼鏡を使用して鑑賞!)
ついつい ”西洋絵画の見かた”という本を買ってきました。
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
今季ワーストの5連敗の後、2.5ゲーム差と接近してきた2位ロッテに対して 3連勝です!
初戦 田中将大投手が先発し、完封リレーで勝利した後、昨日、今日と4点差を逆転しての勝利です。
これで 2位ロッテとのゲーム差を5.5と広げました。
ソフトバンクが西武に勝ったため マジック点灯はお預けとなりましたが、2勝1敗ではなく3連勝したのは大きかったですね!
劇的な勝ち方が増え、ニューヒーローが数多く登場するシーズンは、チームが優勝に近づきつつあることを象徴しているようで 頼もしいです。
昨日 最終回に登板して緊急降板した守護神ラズナー投手が心配ですが、何とかなってしまいそうですね!
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
机の上を整理をしている際、持っていた書類をキーボードに上にドンと載せたら PCディスプレイの表示が90度回転してしまいました!
初めての経験だったので ビックリ! 1920*1080が 1080*1920となって 見にくいだけでなく、マウス操作もしにくくなりました。
多分 何処かのショートカットキーが働いてしまったと思って いろいろトライしてみましたが、効果無し。
「画面のプロパティから変更できるのでは?」と試行錯誤しても 元に戻りませんでした。
他に Windowsの本を開いてみたりしましたが、該当するトラブルは無し…
PC上では 検索しにくかったので スマホで”教えて!goo”から回答を得ました。
結局、 Ctrlキー、Altキーと上矢印(↑)の3つを同時押しして 元の表示に戻りました!
「飼い犬がキーボードの上に乗ってしまって…」とか「子どもがいたずらをして…」など 同様の質問が幾つかありました。
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
第95回全国高校野球選手権大会決勝で、初出場の前橋育英(群馬)が延岡学園(宮崎)に4-3で勝って優勝しました。夏の甲子園大会での初出場優勝は1991年の大阪桐蔭以来で22年ぶりとのこと。
(群馬県勢としては99年夏の桐生第一高以来2度目の日本一のようです。)
私は 9回表の高橋投手の打席から ライブで見ました。
9回裏 先頭打者が2ストライクからデッドボールでランナーに出た後の延岡学園の攻撃は バントで送るのではなく、積極的に打って出る姿勢が見られました。
ヒットで ノーアウト1,2塁となった後でも 送るそぶりは見せずに 打ちに行っていました。
結局は 2年生エースの高橋投手に0点に抑えられて敗戦しましたが、連投で疲れの見えるピッチャーにとっては脅威だったに違いありません。
「3年生と同じ気持ちで試合に臨む」と発言していた高橋投手の気迫が 延岡学園の攻撃を少しだけ上回った結果のように感じました。
昨日の準決勝では 花巻東と日大山形に勝ってもらって 東北勢同士の決勝を見てみたかったのですが…
残念でした。 東北に優勝旗がもたらされる日も近いかもしれません。
(”白河の関を越える”かどうかが鍵となっていましたが、マー君が東北を飛び越えて北海道へと持っていってしまいました!)
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
本日は 歯科校医をしている小学校で ”学校保健委員会”が開かれました。
(昼休み時間を利用して行ってきました!)
この委員会は 学校保健法に基づき 学校検診後に 学校の先生やPTAの方々と内科、耳鼻科、眼科、歯科などの校医および学校薬剤師が集まって行われるものです。
昨年までは 校長室に10名ほどが集まって 1つのテーブルを囲んで行われていましたが、今年からは図工室で 我々校医と校長、教頭先生が前のテーブルに そして各学年の担任の先生やPTAの方々が対面する形となりました。 ですから総勢40名ほどが集まって行われました。
人数も大勢となり いきなり壇上に上がらされた格好でしたので チョッとビックリ!(事前にそんな話もありませんでしたし…)
今までは 30~40分で終わっていましたが、人数が多い分 しっかり1時間の委員会となっていました。
来年からも 同様な形式になるのでしょうね?
(実は、 歯科校医となって 十数年になりますが、初めのうちは法律で定められているはずの学校保健委員会も開かれることはなかったのです。)
写真は 当院の受付です。
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楽天 連夜のサヨナラ負け!
仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
連敗中で ”投壊状態”の西武相手に 二日続けてのサヨナラ負けです。
3試合で33失点していた西武との3連戦、初戦は田中将大投手のプロ野球記録を更新する好投で勝利したものの
2戦目、3戦目は土壇場のホームランで追いついたにも関わらず、リリーフ陣がホールドできずに敗戦してしまいました。
特に 昨日は最大4点差を追いつき、マギー選手の3ランで勝ち越したのですが、守護神ラズナー投手がまさかの4失点でのサヨナラ負けとなってしまいました。
「(ワンアウトも取れない)ラズナー投手(6月13日の広島戦で2点差を逆転されて以降、16戦で1失点)に代える投手がいない!」との星野監督のコメントは印象的でした。
5月3日を最後になかった2カード連続の負け越しで (2位ロッテが勝ったため) ゲーム差は4.5と縮まりましたが、明日からの日ハム、ロッテとのホームでの6連戦で 勢いを取り戻して マジック点灯させて欲しいですね!
そのためには 先発戸村投手の頑張りが必要です!
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
本日 仙台市博物館に”近江巡礼”を見に行ってきました。
宮城県美術館は よく(?)行きますが、博物館は何年ぶりだったでしょうか?
磬(けい) 読経の際に打ち鳴らす、銅製や鉄製の鉢形をした仏具
華籠(けこ) 法会などの際、花を入れて手に持つ器
華鬘(けまん) 仏前を荘厳(しょうごん)するために仏殿の内陣や欄間などにかける仏具
などの言葉は(恥ずかしながら)初めて知りました!
写真集も買ってきましたが、これは実物の方が数倍 美しかったです。
(”誕生釈迦仏像”は 実物は12cm足らずでしたので こちらは写真の方がはっきり見えました)
仏像も もっと知識があると かなり楽しめるはずなのですが、勉強不足ですね!
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仙台市泉区で開業している歯科医師です。
スポーツ大好きで大学時代まで運動していました。最近は専らテレビでのスポーツ観戦が多いのですが、プロ野球の楽天イーグルスは家族全員で”Kスタ”に行って応援しています。
PCは仕事で欠かせませんが、プライベートでも好きです。便利な”New Gear”にも興味津々です。
”歯科医通い ストレス減” 9/5日経新聞から
口腔がん検診を始めました!
平成30年度 保険の改定
20周年! に まつざき歯科医院 より
20周年! に 関西の大学教授 より
歯科健診 に まつざき歯科医院 より
歯科健診 に サラフィナ より
ブリザーブドフラワー に まつざき歯科医院 より
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© Copyright 2019 仙台市泉区の歯医者、「まつざき歯科医院」院長のブログ. All rights reserved.


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16歳 シーズー パズーくん(男の子) 愛知県春日井市在住 スクール受講生
その頃から足を引きずり、姿勢と歩行が悪くなっていた我が家のシーズー(16歳)も、もしかして、、、、とKENKENに通ってみることにしました。すると、歳のせいと思っていたのですが、実は体の歪みからバランスを崩していたということに気づき、歳だから仕方ないと何もしないでいたのを申し訳なく思い、少しでも楽にしてあげられるならば、、、と、ドッグ整体師養成スクールを受講し始めました。
力加減や場所を正しく理解していない素人が犬にマッサージすると逆に具合を悪くしてしまうことも、受講してみて学びました。挫折しかけたこともありましたが、若尾先生の励ましと山田先生の応援で最後まで受講し、習得できました。
スクールを終えたのち、ひどい便秘と下痢を繰り返し、病院の薬も効かず、再び若尾先生にすがって施術と助言を頂き、習った技術で毎日懸命にマッサージして何とか持ち直すことができました。
その後も一進一退でしたが、先日腫瘍が見つかり自力では立てないくらいになり目の前が真っ暗になりましたが、自分の想いを愛犬に伝えるように毎日丁寧にマッサージを続けると、フラフラながらも散歩し、ご飯もよく食べるまでに回復しました。


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2017年07月11日09:27
普通の人を楽にリッチに
freedom1983
ウェルスナビの柴山社長が日経に起業の話をしていて、とてもおもしろかったので紹介します(7/10夕刊)。柴山氏の奥様が米国人で、自分の日本人の両親と奥様の米国人のご両親の金融資産を比べてみたら、雲泥の差(10倍以上)で奥様のご両親のほうがあったのだそう。お互い、学歴も年収もほぼ同じなのに。米国では資産運用が浸透していて、毎月の給料からの積み立てを30年40年と長期間にわたって行うのが普通になっている。これが老後の資産形成に大きく役立っている。一方、日本は世界に冠たる資産運用が下手な国民。この日米格差が起業の発端で、普通の人を楽にリッチにしたいということだったそうだ。
ウェルスナビはボクもこの7月からスタートした。こんな感じ。
資産の動きが簡単にわかるからおもしろいし、始めてしまうと本当手間要らず、楽チンです。しばらくは、スマホで毎日チェックしてしまいそう。そのうち飽きるでしょうから、1ヵ月に1回ぐらいのペースで確認すれば十分。そう、今はお金に働いてもらう時代なんですよ。
2017年07月03日09:08
ウェルスナビ運用開始!
freedom1983
ロボアドのウェルスナビ、口座は開いたけど、そのまま放置していた。そろそろ運用も始めようかと思ったら、ちょうど7/3までのキャンペーン中。今なら投資金額が30万円からOKで(通常は100万円以上)、さらに手数料の半額もキャッシュバックだそう。ならばということで、本日、急遽30万円を口座に入れて、運用を開始してもらうことにしました。最初に運用プランの診断があって、私のリスク許容度は最高の5でやることに決定。毎月の積立てはとりあえず1万円。で、これを10年続けるとどうなるのか、こんなかんじでシュミレーションが出てきます。
ウェルスナビのシュミレーション画面より
リスク許容度5って、どんな運用かと調べてみたら、おおよそ、リスク(標準偏差)12%でリターンは6%を目指すとのこと。その意味は、「あなたの投資金額を1年間で6%増やすようがんばりますが、もしかしたら、実際のリターンはぶれるかもしれません。でも、約68%の確率でマイナス6%(=6%-12%)からプラス18%(=6%+12%)の間におさめます。」、ということです。もちろん、リスク許容度を低くした人は、リスク(標準偏差)はもっと低く、そのかわり期待リターンも低くなります。投資対象は、株、債券、オルタナ(金や不動産)。例えば、株は、米国、日欧、新興国に分かれ、VanguardのETFへの投資でした。
始めるタイミングだけど、積立ても入れますから、いつでからでもいいんです(初期投資も30万だしね)。こういうところが積立ての良さです。あとから見れば、割高で始めたなんていうことになるかもしれませんが、5年10年やるんですからほとんど関係ありませんね。
さあ、ロボアドくん、あとはよろしく、がんばってね!
2017年05月31日16:37
ウェルスナビに口座開設しました
freedom1983
昨日紹介したウェルスナビのロボアドですが、早速、口座開設をしてみました。マイナンバーと運転免許証を画像で用意しておけばあっという間に終わります。所要時間は5分程度。最初に例の6つの質問がきます。それに答えると、リスク許容度は4とでました。5段階中の4だから、ボクは結構高めですかね?
2017年05月31日15:38
freedom1983
昨日(5月30日)の日経にロボアドの記事がのっていました。ロボアドとは、資産運用をAIロボットがやってくれるサービスです。 ウェルスナビという会社では、事前に質問に答えるとコンピューターが最適の資産運用をしてくれます。便利な世の中になりました。質問はたったの6つ。
30年にわたるサラリーマン人生がある日突然、強制終了(後半20年は外資系投資銀行と資産運用会社に勤務)、サンデー毎日のセミリタイヤ生活が始まる。得意な投資手法は、しぶとくしつこい積立運用。口癖は「やっぱり太陽光発電が一番」。苦手は相場を読むこと。80年代バブル期の米国MBA、保有資格は証券アナリスト。メガ発通信でコラムも執筆中。


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セルフコンパッションが自分に思いやりの心を向けて前向きに努力するための力を与えてくれるものということを紹介しました。
では、実際にセルフコンパッションでどのような効果が確認されているのでしょうか?論文をもとに一覧にしてみました。
Gilbertはセルフコンパッションにより自分を批判してしまう人の治療を行ない、自分への憎しみが減り不安や鬱症状が改善したという結果が得られています。
GreenbergはGestalt two-chairという方法によりセルフコンパッションを強め自己批判を弱めることに成功しています(R)。
Kabat-Zinn は MBSRというセルフコンパッションを鍛えるプログラムによりストレスを減少させることに成功しています(R)。
Kristin D.Neffはセルフコンパッションが高めることにより鬱症状や思考の抑制、不安が減少していることを確認しました。さらに、1時間後、1週間後、3週間後と長期にわたっても効果があることを確認しています。
少しわかりにくいですがこうした研究により不安やストレスなどからくる心理的疾患の治療が行われています。ざっくりとまとめる下記の効果が確認されています。
セルフコンパッションの科学的効果
人生の満足度や幸福感、社会的繋がりの上昇
不安やストレスに強くなる
ネガティブな感情からの回復が早くなる
自分の弱みや欠点を受け入れられるようになる
楽観性や知的好奇心、責任感の上昇
セルフコンパッション、最高ですね。
不安やストレスは精神的にも身体的にも様々な悪影響を及ぼします。
セルフコンパッションがこうした影響を軽減してくれた、ということですね。
自分は病気ではないから関係ないと思うかもしれませんが、健康な人でも自己肯定感を高めるというメリットがあります。
セルフコンパションを行うことのメリット
他人との比較から逃れれる
人間関係への不安がなくなる
他人との比較から逃れれる
私たちは普段の生活の中でSNSやテレビなどで他人と自分を比較してします。「自分よりも若いのにあんなに大きな仕事をしている」、「自分よりもお金もあってイケメンだな」などです。
このせいで知らず知らずのうちに心に負担がかかり、自分に否定的な考えをするようになってしまいます。
自分は平均以上だと思ってしまう
プリンストン大学の研究では私たちが自分の能力を平均よりも上だと思ってしまうことがわかっています(R)。自分で自分を判断すると他人が自分を判断した場合よりも高い評価をしてしまうようです。このバイアスがあるために他人との比較で「自分って平均よりも下なんだ」と気づいてしまいストレスになるようです。
自分が他人よりも劣っていると認めることは辛い作業です。しかし、自己肯定感があることで自分の苦しみを優しく受け止めることができます。
自尊心の副作用を少なくすることもできる。
例えば、自尊心が高い人は自分が他人よりも優れていると思っているため、困難なことにもチャレンジ出来るというメリットがあります。しかし、自尊心には「自分にはできるはず」と無謀なチャレンジをして、失敗したときに落ち込む原因となるという欠点があります。
イギリスの研究チームによると自尊心の高い人は偏見や主観が入っていて判断が正確でないことや誰かとのランク付けにより不安から自分を守ることが分かっています(R)。また、ドーパミンの分泌が促進され楽観的になりすぎていることも分かっています。
これに対し、セルフコンパッションは誰かと比較することなく客観的に自分の能力を判断するの能力を高めてくれます。そのため、自尊心による悪影響が抑えられます。
人間関係への不安がなくなる
人間関係を構築するときに愛着型とい考え方が知られています。
不安型だと相手が裏切ったり、自分を傷つけられるのではないかと心配になります。また、「自分は愛されるに値しない人間だ」と思い込んでいるので愛情をもらうよりも他人から否定されることに安心感を覚えてしまいます。
不安型の愛着型はやばいですね。でも、日本には不安型の人が多いという研究結果もあるようです。
テキサス大学で行われた研究では不安型の人のセルフコンパッション能力が低く、人生の幸福感が低くなっているという結果を出しています(R)。
自己肯定感が低いので妥当な結果かと思います。
自己肯定感が高いと自傷行為が減ることも分かっています。ドラッグの使用や危険運転、アルコール中毒なども自分の存在価値を低く見ることで引き起こされるとされています。
エール大学のGordon Flettが書いたレビューによると行きすぎた完璧主義のために鬱になったり、自殺をしてしまう事が分かっています(R)。いくつもの研究でこの現象が証明されており、これを避けるためにはセルフコンパッションが有効ということも分かっています。
何かをするときに強いこだわりを持っていたり、ミスをした人を攻め立てる人は気をつけましょう。
セルフコンパッションが高い人は目標を持ち成長が早いことが知られています。
テキサス大学の研究では自己肯定感の低い人は他人と共通していることがあることに気づきにくく、自分を周囲から切り離してしまっている事がわかっています(R)。また、孤立しているほど自分は価値のない人間だと思ってしまうためさらに自己肯定感が低くなってしまいます。
自己肯定感が低いことで負のスパイラルにはまってしまうようです。
また、この研究グループはセルフコンパッションが高い人の方が外向性や開放性といった新たなことを学ぶことに意欲的で成長しやすい個性になっていることを突き止めています(R)。
こうした個性を持っていると現実を受け入れないために自分を偽ったり、誰かを騙してまで勝というとする、といった行為がなくなるため健全的に成長できます。
失敗に囚われるのを防ぎます
さらに、失敗からの立ち直りも早いです。仕事や私生活で何かに失敗したとします。普通は失敗したことでネガティブな思考になってしまいますが、セルフコンパッションが高い人は違います。
セルフコンパッションが高いと失敗に強くなる
テキサス大学ではテストで悪い点を取り再試になった人を対象にセルフコンパッションが高い人とそうでない人で比較を行っています。セルフコンパッションが低い人は自分の失敗に怯え、テストに合格することだけを考えていました。それに対し、セルフコンパッションの高い人は失敗に怯えず自分の能力を高めることの関心がありました(R)。
どちらがいいかは分かりますよね。この結果からセルフコンパッションを鍛えておいたほうが普段の生活での失敗を怖がらず、純粋に自分の能力を伸ばすことに注力できます。
セルフコンパッションの高い人は健康的に生活していることも知られています。特に女性に多いとされているのが過食症や拒食症の人です。自分の体のスタイルに否定的になるために過度なストレスを与えてしまいます。
セルフコンパッションの高い人は他人との比較や「痩せないといけない」という恐怖感よりも運動を有意義なものとして捉えている事がわかっています。また、カナダのサスカチュワン大学の研究によるとセルフコンパッションの高い人は自分のスタイルに満足していて、自分の体形を他人と比較しにくい事がわかっています(R)。
セルフコンパッションを鍛える方法
上記の様にセルフコンパッションを行うことで様々なメリットが得られます。また、日頃からセルフコンパッションを行なっておくと自分に慈悲の心を向ける力を鍛えることができます。
1回に5〜20分のトレーニングで十分です。
ただ、トレーニングがストレスにならない様に自分と対話しながら進めてください。ちょっとでもストレスに感じたらそこで止めて次回から徐々に時間を伸ばしていくようにしましょう。
安心できる静かな場所で楽な姿勢で座り下記のトレーニングを行います。
セルフコンパッションを鍛える方法①
次の問いに対して集中して考えてみましょう。
あなたは生活の中で困難な問題に直面していますか?「仕事がうまくいかない」、「友人と良い関係を作れない」、「ブスで太っている」などです。
あなたはその問題に対してどのように対処していますか?「自分はダメな人間だと落ち込む」、「自分が苦しんでいるという事実を意識しない」、「自分に安らぎを与えるために立ち止まる」などです。
あたなの問題に対して必要以上に困難に感じていませんか?問題に対して対処する気力が湧かない、問題を自分だけのものとして捉える、などはありませんか?そこに恐怖と希望のどちらがありますか?
あなたが苦しみを感じていることを認識してみましょう。それに対して思いやりの言葉を自分に投げかけてみてください。「辛いのはわかるよ」、「無理しないでね」、「きっとうまくいくよ」などです。
また、あなたの直面している問題が他人も経験していることだと認識しましょう。苦しみを抱えているのはあなただけではありません。みんな悩みながら生活しています。完全な人間なんていません。どんなに頑張っても人は不完全なままです。自分にプレッシャーをかけすぎず思いやりを投げかけてあげましょう。
セルフコンパッションを鍛える方法②
自分の欠点や十分でないと思っていることについて考えてみましょう。仕事ができない、物事を論理的に考えられない、すぐにサボってしまう、自分の考えがない、などです。
その時にどのような感情が浮かびますか?恐怖や不安、悲しみ、怒り、絶望などできるだけ正直に答えてください。自分を偽ってはいけません。自分の感情に集中してどんな感情が浮かんでいるか認識しましょう。
次に慈悲のある友人を想像します。実際の友人ではなく架空の友人です。その友人は全てを受け入れ、愛情に溢れ、あなたの悩みやあなたの人生で起こった出来事を全て知っていると仮定します。また、あなたの欠点が遺伝や生まれた場所、周りの人間関係など自分ではどうしようもなかったことと関連していることを知っています。
あなたがこの友人になった気持ちで自分に対しての手紙を書いてみましょう。この架空の友人があなたの欠点についてどのように語るでしょうか?また、あなたが成長していくためにどのような助言を与えるでしょうか?あなたの悩みが他の人にも共通していることや思いやりや幸福や健康を願う気持ちを込めて手紙を書くように努力しましょう。
一度集中を解いて時間が経ってからこの手紙を読み直してみましょう。自分の心に染み込むまで何度も読み返します。きっとあなたの苦しみが和らぎます。
セルフコンパッションを鍛える方法③
私たちが自己肯定感を持てない理由として自分の能力を過剰評価していることが挙げられます。そのため、自分の能力が大した事ないという現実を知った時に必要以上に自己批判的になってしまいます。
この対策として自分が優れている点と劣っている点を理解する事です。人よりも劣っている点があることを認識することで自分が優れた人間であるというバイアスを取り除くことができます。
そのため、まずは自分の優れている点について書き出しましょう。社会的に評価されやすに能力で平均以上だと思っていることを5つ程度書き出します。
次に自分の劣っている能力を書き出します。優れた能力と同じように5つ程度書き出します。
あなたは書き出したことを全て受け入れることができますか?人は生きていく上で他人よりも優れていなくてはならない、ということはありません。平均的な人間でも良い、と自分に話しかけてみましょう。
悩み別のセルフコンパッション鍛え方
セルフコンパッションを単純に鍛えるのではなく、今悩んでいてその悩みに適した方法が知りたい、という人もいると思います。
セルフコンパッションが有効な悩みとして下記のものが知られています。
セルフコンパッションが有効な悩み
自分の欠点を受け入れられない
仕事を先延ばししてしまう
親としてのプレッシャーを感じる
人間関係に不安を感じる
各項目ごとにセルフコンパッションのやり方が若干違うので紹介して行きます。10分から20分程度を目安に行い、自分の感情の変化がゆっくり変化するのを感じ取りましょう。
自分への批判をなくすために、まずは自分を批判してしまった時に「今、自分を批判したな」と気付けるようになりましょう。最初はすぐに気づけないかもしれませんが、少しでも時間がある時に自分の内側の感情に目を向け、過去の出来事を振り返ってみましょう。何度も使っている自分を批判する言葉があるならメモして残しておきましょう。
自分に思いやりの心を持って自分への批判を再構成するように努力してみてください。例えば、「俺ってこんな当たり前のこともできないなんて最低な奴だな。」の代わりに「その批判は分かるけど、必要のない痛みを感じるだけです。自分の成長にはマイナスなので必要ないです。」、「自分で決めたルールを破ってしまいましたね。ルールを破った本人が1番苦しみを感じていることは知っています。少し、難易度が高すぎるのかもしれません。もう少し簡単なルールから取り組んでみてはどうですか?」などです。
自分に対して思いやりの心を持つのには時間がかかるかもしれません。目を閉じて客観的な視点から自分を見つめ直すとやりやすくなります。
自分の欠点を受け入れられない
怒りっぽかったり、人前で話すことが苦手だったり、すぐに誰かを避難してしまう、などの欠点がある場合に有効な方法です。下記の問いを自分に投げかけてください。
どんな時にその欠点が現れますか?
その欠点の原因は何ですか?遺伝や環境、人間関係などが原因ではないですか?
その欠点は自分で選択して手に入れたものですか?自分で選択したわけではないのになぜ自分を責めているのですか?
自分の欠点を別の方法で定義付けてみましょう。例えば「人前で話すのが苦手です」という代わりに「特定の条件が揃った時に人前で話すのが苦手になります。」と定義してみましょう。
この欠点がなくなった時にどのような変化が現れますか?生活のストレスが減り、心が安らぎを覚えるようになりますか?
自分の欠点を受け入れられるようになれば他人の欠点も受け入れられるようになります。また、自分の欠点について他の人も自分と同じように悩んでいると認識することで思いやりの気持ちが高まります。
自分に対して思いやりを持とうとしてもなかなか持てない場合もあります。その場合に有効なエクササイズです。
静かな場所に座り安全な場所をイメージしましょう。森の中や海の近く、家のリビングなど自分がリラックスできる場所を真剣に想像してください。色や明るさ、匂いや温度などより具体的にイメーシを作っていきます。
次に慈悲の心を体現している人をイメージして下さい。宗教を信じている人はキリストやブッタのような人をイメージして下さい。無宗教の人でも尊敬できる上司や先生、祖父母の姿を想像してみましょう。
その人は苦しみを感じている自分にどんな言葉を投げかけるでしょうか?また、その言葉にはどんな感情が込められているのでしょうか?その気持ちを自分の中に取り込むように深呼吸して下さい。焦らずにゆっくり呼吸しましょう。慈悲の心が自分の中に満ちてきたと思ったらゆっくりと目を開けましょう。この時の感覚をセルフコンパッションを行う時の基本としましょう。
仕事を先延ばししてしまう
退屈な仕事や複雑な仕事を先延ばしにしてしまうってことありますよね?
失敗する可能性が高い場合、私たちはその仕事をすることに萎縮してしまいます。これは自分が無価値な存在と認識しないようにするためですが、仕事が前に進まなくなる原因にもなります。
この方法を使うことで自分の罪悪感や不愉快な感覚を抑えてくれるので困難なことにもチャレンジできるようになります。
先延ばししたいという感覚は誰もが持っている感覚です。全てを無くそうとするのではなく、受け入れてみましょう。あなたの心に浮かんでくる小さな不安や苦痛に気付くように心に注意を向けます。
その後、その不安や苦痛に慈悲の心を持って向き合います。「先延ばししたくなる気持ちは分かります。あなたが傷つくのなら無理に強いることはしません。」、「目の前の仕事に失敗するかもしれません。こうした挑戦的なことを行うのは誰もが怖がることです。ただ、失敗したとしてもその失敗があなたを成長させてくれます。」こうした思いやりのある言葉を投げかけることで自分の不安や苦痛がどのように変化したか感じ取りましょう。
誰かに傷つけられると仕返しをしたくなるものです。そんな時はセルフコンパッションを行なってみましょう。相手を許せないのならそれでも構いません。無理に相手を許そうとするのではなく、自分の中から自然と相手を許す気持ちが出て来なければなりません。
まずは相手がなぜ自分を傷つけたのか考えましょう。相手は仕事や家族との関係が上手くいかず、不安や怒り、悲しみを持っていたのかもしれません。自分が気づかないうちに相手の傷つく言動をしていたのかもしれません。
次に、相手がなぜ行動を制御できず自分を傷つけたのか考えましょう。育った環境や遺伝などにより自分の感情を制御するスキルを身につけられなかったのかもしれません。行動を制御できなくなるぐらいストレスが溜まっていたのかもしれません。
相手の立場に立って考え、相手を許せる気持ちになるか考えてみましょう。自分も背景が違えば相手のように誰かを傷つけていたかもしれません。人は完璧ではありません。誰もが欠点を抱えながら生きています。こうした相手の欠点に目を向けるよりも自分の怒りから解放された方が心が平穏になります。
相手を許せそうですか?
セルフコンパッションはストレスを緩和するのにも有効です。
まずはストレスによって自分がどんな感情を持っているか感じ取りましょう。怒り、悲しみ、不安、どんな感情を感じていますか?
次に下記のフレーズを唱えます。
安全になってもいいですか?
安らぎを手に入れてもいいですか?
自分に対して優しくしてもいいですか?
ありのままの自分でもいいですか?
感情がどう変化したか感じ取りましょう。このフレーズを何度か唱え自分の心に刻み込むようにしましょう。自分の中に慈悲の心が浮かんできたら掴み取ってください。10分から20分したら深呼吸をして終わります。
親としてのプレッシャーを感じる
親として間違った行動を取った時にストレスを感じませんか?こんな場合もセルフコンパッションが有効です。
誰かの親であることは大変なことで誰しもが薬んでいることを理解しましょう。
自分の犯した間違いは子供に謝罪すべきものでしょうか?それとも別の形で埋め合わせることができるものでしょうか?一人の親として間違いを取り戻そうとする方が子供に良い教訓となるのではないでしょうか?
親といっても一人の人間です。人である限り完璧ではありません。人は間違ったとしても正しい行動を選択するように努力できます。間違った後のこれからをどうしていくのか考えましょう。
人間関係に不安を感じる
ここれは恋愛関係を例にあげます。相手との関係でどのような時に不安を感じるでしょうか?自分のちょっとした行動で相手が傷ついてしまう、相手が自分を裏切って離れていってしまう、などです。
普段は不安を感じなくても仕事で疲れていたり、災害や病気でストレスがかかっているとこうした不安を感じやすくなります。
まずは自分の苦痛に集中して「自分は苦しんでいるな」と認識しましょう。その苦しみを多いやりを持って扱ってみましょう。承認や思いやりを相手から貰うのではなく、自分自身で作り出してみましょう。そうすることで相手は自分の機嫌を取らないといけないという不安から逃れられます。
セルフコンパッションを鍛えるその他の方法
セルフコンパッションを鍛える方法を紹介しましたが、調べたらその他にも様々な方法が出てきたので紹介しておきます。
友達をどのように扱うか
1、親友と喧嘩したとして頭の中でイメージします。理由は大事にしていたものを壊された、酷い言葉を投げかけられた、など何でもいいです。
2、自分がどんな気持ちか客観的に認識しましょう。その上で相手に自分のやさしさを提供するように努力します。相手がなぜそんなことをしたのか、相手がどんな気持ちなのか、なぜそんな気持ちになったのか想像します。その気持ちになった原因は相手にどうしようもないことかもしれません。そんな相手にどうしたら自分の優しさを与えられるか考えてみましょう。
セルフコンパッションによる切り崩し
1、過去にストレスのあった状況に意識を集中させます。仕事が忙しい、物事がうまく進まない、災害で暮らしが安定しない、などです。
2、自分へのやさしさや共通の人間性、マインドフルネスに関連した教訓を繰り返し唱えます。(私は一人じゃない、私たちはみんな必死に生活している、自分にコントロールできないことなのに自分を責める必要はない、などです。)
ライティングによる発見
1、恥ずかしい思いや不安を感じた時のことを思い出し自分に欠けていたと思うことを素直に書き出します。ピアノの演奏会で演奏を止めてしまった、仕事で大きなミスをしてしまった、人前でオナラをしてしまった、などです。
2、自分が不完全な存在であるということに集中した後、無条件に愛をくれる友人の観点から自分に手紙を書きます。この友人は自分の歩んできた人生を知っていて自分の不完全さを受け入れてくれます。実在しなくてもいいので自分の中の友人になりきって書いてみましょう。
3、我に返ってその手紙を集中して読み、思いやりを感じます。
批判する人、される人、観察者
1、3つの椅子に批判する人、される人、客観的に見る人、それぞれが椅子に座っていると想像します。
2、自分が失敗した、恥をかいた、などの出来事を思い出し批判する人が批判するところをイメージします。
3、自分は客観的な人になり批判される人が本当に悪いのか観察します。努力が足りなかったとしても、楽をしたい人の気持ちを理解し、優しさを向けるように意識します。
1、ストレスや批判を受けた時の日記をつけます。どんなことが起こってどんな気持ちになったか、なぜそうなったのか書いていきます。
2、批判的な出来事を自分へのやさしさ(ミスをしたけど世界が終わったわけじゃない、あなたの気持ちは理解しているよ、など)、共通の人間性(道が混んでいたことに対してイライラしすぎてしまった、など)、マインドフルネス(彼女が遅刻したことに怒りすぎてしまった、など)の視点に立って読み直します。
本当は何が欲しいのか特定する
1、自己批判をモチベーションとして使うことを想像します(太りすぎ、だらしない、自分勝手、など自分のあるべき姿になっていないと批判します)。
2、自己批判とは対象的なより優しく紳士的にモチベーションを高める方法を考えます(医者や友人、優しいおじいちゃんならどうやってモチベーションを高めてくれるか、などです)。
3、どっちの方が頑張れそうですか?自分の気持ちに集中してみましょう。そして、自己批判を今後モチベーションのために使うのか考えてみましょう。
セルフコンパッションの測定方法
セルフコンパッション鍛えて実際に成果があったのか確認したいという人もいると思います。そのため、測定方法についても紹介しておきます。
測定方法にはロングバージョンとショートバージョンがあります
・ロングバージョンは26項目の質問に5段階で評価します。
・ショートバージョンは12項目の質問に5段階で評価します。
セルフコンパッションの3つの要素と対照的な下記の項目についても測定します。
セルフコンパッションに対象的な要素
自己判断…自分も含め誰かに対して批判的だったり厳しかったりすることを言います
孤独…苦痛や不安を感じているのが自分だけということを言います
過剰な自意識…主観的でしか自分の感情を見れないことを言います
これにより、より正確にセルフコンパッション を測定する事ができます。こちらのサイトでセルフコンパッションを測定できるので試してみてください。
今回は自分のネガティブな面も受け入れて肯定することで不安やストレスに対処できるようになるという話を紹介しました。
この能力を鍛えておくと思うような結果にならなくてもひどく落ち込む事がなくなりです。期待通りにならなくて悩んでいるのはみんな同じです。自分にプレッシャーをかけすぎず優しい言葉をかけましょう。


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text:
1925(大正14)年にはマネキン人形を生産する会社が誕生していましたが、まだまだ全国には普及していなかったということですね。
マネキンはフランス語では「モデル」という意味の「マヌカン」が語源であり、英語読みである「mannequin(マネキン)」が日本に伝わって誕生した言葉です。
「マヌカン」という言葉は「客をまねかん(マヌカン)」とされて縁起が悪かったため、「招き猫」とかけて「マネキン」という読み方が採用されました。
語呂であったり縁起といったものを大切にするのはいかにも日本人らしいですよね。
今回は「マネキン記念日」にちなんで「マネキンと結婚した人がいる」「マネキンに顔がないのはなぜ?」などマネキンにまつわる面白い雑学を紹介します。


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text:
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センゴク権兵衛 ネタバレ 157
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センゴク権兵衛 ネタバレ 156
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センゴク権兵衛 ネタバレ 155
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センゴク権兵衛 ネタバレ 154
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センゴク権兵衛 ネタバレ 153
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センゴク権兵衛 登場人物
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text:
Webエンジニアの備忘録 HTML、CSS、JavaScript、WordPress の Tips + a
Webサイトで使用する写真の選定方法について
投稿日: 2021年2月6日 / Updated 2021年2月6日 投稿者: 管理者
下記を意識するとだいたいハズレはなくなる。
よく見かける写真は使わない
自然なシーンの切り抜きを使用する(変に作り込まれたり、CGがかった写真を使うとサイトのイメージが疑わしくなる)
日本人をターゲットにする場合は、日本人の写真を使う
サイトのイメージに即した色味やコントラストの写真を使う(写真だけで選ばず、もし色味が違えば加工して使用する)
レンズフレア(背景がぼけ、対象がフォーカス)している写真はカッコよくみえるし、対象がわかりやすくなる=シンプルになる
意味を理解して写真を選定する(写真はメッセージ性を持つので、伝えたいことを言語化してそれが伝わる写真を選定する)


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ta ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
“時知らぬ 富士のたかねの みゆきにも 春の光は みゆるなりけり”
■ 西暦より“元号”を使う…4割超 調査
NNN(Nippon News Network)と読売新聞が週末に行った世論調査で、
普段の生活や仕事で元号と西暦では元号を多く使っていると答えた人が最も
多く、4割を上回った。
【元号と西暦のどちらを多く使っているか】
「元号」        41%
「西暦」        25%
「どちらも同じくらい」33%
(3/24 日本テレビ)
元号が、日常かなり使われていることがこの調査でわかります。そのことは、警察庁のパブリックコメントからも窺えるのです。
昨年、警察庁は、日本で運転免許証を保有する外国人が増えていることから、免許証の有効期限をこれまでの「元号」から外国人にもわかりやすい「西暦」に表記を一本化する方向を打ち出し、パブリックコメントを実施しました。
ところが、その結果、およそ2万件の意見が寄せられ、その8割が「西暦だけ」の表記に否定的だったのです。警察庁はこれを踏まえ「西暦(元号)」すなわち、西暦と元号の併記となりました。
そもそも、元号を変える理由は何でしょうか。久禮旦雄・京都産大准教授は、歴史的な観点から次のように述べています。
(1)新天皇の即位による「代位(=即位)改元」
(2)縁起の良い奇跡を記念する「祥瑞改元」
(3)自然災害や戦乱が起きたのを一新する「災異改元」
(4)干支で大きな変革が起こる巡り合わせの年に
差し替える「革年改元」
明治以来は「一世一元」が制度としてあり、明治、大正、昭和、そしてこのたびは、譲位による新天皇即位の改元ということになるのでしょう。
何はともあれ、一般の国民は、元号というものを身近に、大切に感じていると判断して良いかと思います。
ところが、これに異を唱えるメディアがあります。それは、誰しも推測できるであろう、わが国唯一の高級紙を自称する「朝日新聞」に他なりません。もちろん、他の左翼リベラル紙もそうですが、朝日が最も露骨だと言えるでしょう。角度をつけることを社是とする朝日の主張を、3/21朝日新聞社説「『改元』を考える 時はだれのものか」から一部引用します。
・多くのメディアは「平成最後」や「平成30年間」といった表現をよく使っている。一つの時代が終わり、新しい時代が始まる、と感じる人も少なくないだろう。 でも、ちょっと立ち止まって考えてみたい。「平成」といった元号による時の区切りに、どんな意味があるのだろうか。そもそも時とはいったい何なのか。誰かが時代を決める、あるいは、ある歳月に呼び名が付けられることを、どう受け止めればいいのだろうか。
・スターリン時代の旧ソ連の強制収容所には、時計が無かったそうだ。歴史を振り返れば、多くの権力は、時を「統治の道具」として利用してきた。日本の元 号も「皇帝が時を支配する」とした中国の思想に倣ったものである。
・「天皇の死によって時間が区切られる。時間の流れ、つまり日常生活のこまごましたところまで、われわれは天皇の支配下におかれたということになる」(元海軍兵士・作家・渡辺清「私の天皇観」)
・人間は誰もが、何にも代えがたい時を持っている。そうした時の流れをどう名付け、区切るかは、個々人の自由の営みである。時を過ごし、刻む自由はいつも、自分だけのものである。
左翼の元号観が滲み出ている社説といえるのではないでしょうか。彼らは、元号は最も排除すべき天皇の支配の道具、統治の道具、強制のツールであるとみなしており「時」の支配による束縛から免れたいとの願望を強く持っていることを示しています。
この社説を読めば、左翼である朝日が度し難い思想の持ち主であることが良く分かります。文章は何となくソフトイメージを醸し出していますが、言わんとすることは、半島と同じく、恨み、妬み、民族への憎しみ、伝統の拒否、歴史の否定、唯物史観、などなど、豊かな人間性から遠く離れたものを感じざるを得ません。
わが国で最初の公的な元号は「大化」(645年)ですが、全国的に定着したのは、律令制度の整備が完成した「大宝」(701年)以降になります。1400年近く続いてきている元号は、素直な気持ちで引き継いでいくべきではないでしょうか。そんなに、イデオロギー丸出しで、排除の論理を展開することは、悠久の歴史に対する個人的な冒涜とみなされることにもなり兼ねず、もう少し謙虚になるべきだと思います。
わが国において、この道の第一人者である、碩学、京都産業大学・所功名誉教授は「時代を『点』で示すには西暦が便利だろう。しかし『帯』として理解するには、元号が優れている」と述べておられます。(3/18 日経BizGate「元号が21世紀まで続く3つの理由」)
今「平成30年を振り返る」「平成史 流行語」など、平成という時代を、平成という元号の時代を、平成の御世を『帯』として理解し、ベクトルを合わせた記事が続々と取り上げられています。したがって、反元号の朝日にとっては、怒りに震え、歯がゆくてならない現象でしょうが、国民の大多数が元号を使用したいと考えているのですから、朝日さん、本当に残念ですね!という以外に慰めの言葉をみつけることはできません。
わたしは、所先生ご指摘のように、元号は時代の「帯」として位置づけることが正しいと考えます。
みなさんはどのようにお考えでしょうか
2019年3月29日 (金) 経済・政治・国際 | 固定リンク
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いつも卓越した識見に学ばせていただいております。朝日新聞は歴史を支配と被支配の関係でしかとらえない。易の初歩的な理解もない無知をさらけ出している。時を支配するという考えは本来東洋にはなく、古代の王はその時代に流れる時の特色を察知し良き世たれと念じて元号を定めた。宇宙や人生の変転極まりない真理を謙虚に受け止めている。
西暦こそキリスト教を奉ずる国が植民地拡大に伴い、10世紀以降世界に押し付けたもので、しかも日本では明治2年から併記されたに過ぎない。1300年あまり続き247回の祈りがあった元号は超一級の世界文化遺産と言っても良い。朝日新聞は時を自分の都合で決めたいだけで、僭越、無知。
次の御代の元号も祈りがある。政府だけが決めたのではない。カジュアルな装飾語ではない。歴史そのものであり、一体感を以て新しい御代を、国民こぞって意義あるものにしたいと思う。
投稿: 野﨑眞夫 | 2019年3月30日 (土) 14時53分
(ウェブ上には掲載しません)
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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それから1か月ほどした頃、最近入社した後輩から告白されました。内心ちょっと良いなと思っていた人だったので迷わずOKの返事をしました。それから私のほうからもアタックをし続けた結果、今では彼と同棲するようになりました。仕事のほうも安定すると言われた頃に頑張った結果、成果が評価されチーフリーダの役を任されるようになりました。
言われたことのほとんどか当たっていて、友人や噂の通り、あの占い師は本当に当たる占い師だったんだと思いました。これだけすごい結果が出るのなら、あれだけの人気になるのも頷けます。今までは占いなんて・・・と思っていましたが、これだけ当たる経験をしてしまうと信じざるを得なくなりました。あれから3か月に1度くらいのペースで鑑定してもらっていますが、毎日の行動の指針にもなるのでとても助かっています。今度は私がまた他の誰かに招待して誘ってあげたいと思いました。


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text:
聞き耳をたてると、明らかに天井にポタッポタッという音が。
それは決して小さくない音で鳴っている。とそこで初めて気づいた。天井の電気、つまり電球から水がポタポタ落ちている。というか玄関が水浸しだ!!明らかに上階からの水漏れである。慌てたもののどうしていいかわからない。
時間は夜の8時。深夜ではないが知らない人の家に行くのは怖いし、どんな人かわからないし。夫の帰宅を待ち、上階へ行ってもらう。どうやら若い男性の一人暮らしでお風呂をつまらせたらしい。
幸いすぐに止まったので翌日以降対応してもらうことになる。
水漏れ事故の被害者になってまず行ったこととは
まずしたことはマンションの管理人さんへ連絡。するとまず火災保険の話しになる。水漏れが起こった壁紙等は湿気もたまるため、破損・汚損したものはすべて張り替えることが基本らいしい。
本来上階の人の火災保険で修繕するが、もし加入していなかった場合、私の加入している保険を使う。もしくはマンション全体で入っている保険でも使用することもあるらしい。
今回は上階の方が火災保険へ加入していたため、ことは大きくならなかった。修繕する管理会社の担当者が玄関の水漏れのあった箇所を見に来る。一度濡れた壁紙は空気が入ったように膨らんでいるのでその箇所の修繕の見積もりを取るそうだ。
今回玄関部分のみの水漏れだけだったが、そこへ繋がっている廊下まですべての壁紙と天井のクロスを張り替えるらしい。全体の費用は15万ほど。これはすべて上階の方の火災保険を使う。工事は2日間程要したがあっさりと終わった。
今まで、火災保険の必要性を正直感じていなかったが今回は考えさせられた。何かあった時、当たり前のように入っているか否かが問われる。当然のことだが加入しているとすべてがスムーズに進む。誰も困らない。
ましてや築年数がはるかに古い中古マンションに住んでいると何が起こってもおかしくない。
誰のせいでもないどうしようもないトラブルもこれからまだまだ起こる可能性は大いにある。そんな時、火災保険に加入しているだけで経済的、心理的負担は相当軽減される。
世の中が節約傾向になっているとはいえ、火災保険の保険料だけは絶対に削ってはいけない項目であることは間違いない。今回身をもって体験した者として声を大にして言いたい。
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不動産業に長く携わってきました。当然、家を貸し出すときに火災保険についても説明することが多く、私の実体験に基づいて住まいと火災保険の必要性などついて説明をしていきたいと思います。
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火災保険2016.11.12マンションの上の階からお風呂の水漏れが発生..。これも火災保険で保険金がおりる!
火災保険2016.07.06今が家を買うチャンス!?超低金利の、住宅ローンに必須となるけ火災保険について
専門家による記事2016.07.03火災保険はどんな補償が必要?そして火災保険のランキング情報!(火災保険クリニック参照)
賃貸向け火災保険を検討中の方へ。お部屋の火災保険は賃貸借契約をよく確認して選んでください!
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text: そのときにできれば調査機材を見せてもらい、どのような用いるかの、どんな場面で効果的なのかを説明してもらうことによっても、興信所に調査力があるかどうかを判断する助けになります。


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1. イーラル プルミエ バランシングシャンプー CO 【雑誌andGIRLで紹介】
2. イーラル プルミエ セラムトリートメント MS 【雑誌andGIRLで紹介】
4. ヘアリチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ 【美ST ONLINEで紹介】
5. ヘアリチュアル プレシャス ヘアケアオイル【美ST ONLINEで紹介】
美香さんは1975年9月9日生まれ、北海道出身です。
短大生のときにスカウトされモデルとしてデビュー。北海道で数年活動したのち東京へ進出し、本格的にファッション誌などでモデルとして活動を始めます。
その後出演していた雑誌の出版社がすべて全滅するなどの苦い経験を積みながらも、モデルとして活躍し続け、40代になった現在でも「Oggi」「andGIRL」「STORY」など数々の雑誌に出演し、大人気モデルとして活躍中です。
女らしさ溢れるふんわり美髪
美香さんといえば、柔らかい曲線の、ふんわりとした髪が女らしくて素敵ですよね。きちんと巻いてセットしてあるのに、どこか抜け感があり、ナチュラルな大人可愛さがあります。
美香さんは雑誌「andGIRL」のインタビューで、「女は服より肌と髪!本当に肌と髪は、女の子の人生を変えます!」と答えています。キレイな髪や自分に似合う髪型は、女の子をさらに魅力的にするだけでなく、女性としての自信も作ってくれるのです。反対に髪にツヤがなくボサボサだと、実年齢より老けて見えてしまうことも。
さらに女度をアップできるように、まずは美香さんのふんわりツヤ髪の秘訣を3つご紹介します。
ミルクとオイルのダブル使いで徹底保湿
美香さんはヘアケアのために、ミルクとオイルのダブル使いで髪に栄養補給をしています。まずはヘアミルクを使って髪にうるおいをパックし、仕上げにヘアオイルでツヤを与えます。そうするとダメージを受けてしまった髪も見事復活するそう!
実はミルクとオイルで髪に与える効果が違います。ヘアミルクは主に髪の内側にはたらき、水分や栄養を与えて乾燥を防ぎます。ヘアオイルは主に髪の外側にはたらき、髪の表面をコーティングしてツヤを与え、ブラッシングやドライヤーのダメージからも髪を守ってくれます。
ダブルで使用することで髪の内側、外側の両方からケアしてくれるので、さらに美髪に近付くことができますよ。
寝る前に毎日スカルプケア
美香さんは髪質改善のために、頭皮ケアをすることを日課としています。毎日寝る前に頭皮用美容液を使用し、髪の毛だけでなく頭皮も保湿することを心がけているそうです。頭皮ケアを始めてからは、髪のクセが少なくなり、ダメージが減ったのを実感しているそう。
美しい髪を育てるには、頭皮を健やかに保つことが重要といわれています。せっかく髪の毛をケアしていても、頭皮の状態が悪いと、生えてくる髪が細くなったり、抜け毛、フケなどのトラブルが起こる原因になることも。
ヘアケアを頑張っているのにあまり効果を感じないという方は、美香さんのように一度頭皮ケアを試してみると良い変化が起こるかもしれません。
髪は必ず巻いて「手入れが行き届いている感じ」を出す
美香さんのふんわり髪のこだわりは、必ず巻いて、毛先まで手入れが行き届いているように、きちんと感を出すことだそうです。
髪を下ろすときも結ぶときも、毛先だけでも巻くことがポイントです。ワンカールだけでも巻いておくことで、髪にニュアンスが生まれ、女っぽい雰囲気をかもし出すことができます。
巻くときのポイントは、束感を抑えること。いかにもアイロンで巻いたような束感のあるカールは、きちんと感が出過ぎてしまい、作り込んだような印象を与えることも。
美香さんのようなふんわり髪を目指すなら、巻いたあとにカールをほぐしたり、抜け感をプラスしましょう。きちんと感は残しつつも、あくまでナチュラルに仕上げることが、ふわっとした女っぽさを出すコツです。
美香さん愛用ヘアケアコスメ
雑誌のインタビューやSNSなどで自身の美容情報を惜しみなく発信し、美容通としても知られている美香さん。仕事でもプライベートでも美容仲間と常に情報を交換し、気になるコスメがあればすぐに試しているそうです!そんな彼女が愛用しているヘアケアコスメを6つご紹介します。
1. イーラル プルミエ バランシングシャンプー CO 【雑誌andGIRLで紹介】
髪と頭皮のエイジングケアに特化したヘアケアブランド「イーラル プルミエ」から発売の、サロン専売用シャンプー。
美香さんは乾燥肌タイプのシャンプーを使用されています。他にも混合肌用やゆらぎ肌用があり、自分の頭皮タイプによって選ぶことができます。頭皮の状態に合ったシャンプーを使用することで、髪と頭皮のバランスをコントロールし、うるおった美しい髪が育つ健やかな環境を整えてくれます。
美香さんはこちらのブランドのシャンプーとトリートメントを使い始めてから、髪が柔らかくなり、手触りの違いを実感したそうです。
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2. イーラル プルミエ セラムトリートメント MS 【雑誌andGIRLで紹介】
髪と頭皮のエイジングケアに特化したヘアケアブランド「イーラル プルミエ」から発売の、サロン専売用トリートメント。
美香さんはひとつ前にご紹介したシャンプーとセットで使用されています。こちらのトリートメントはさらさらタイプとうるおいタイプの2種類があり、自分のなりたい髪の仕上がりに合わせて選ぶことができます。
美香さん使用はしっとりうるおいタイプ。プルーン分解質やチンピエキスなど植物由来の保湿成分が髪の水分を保持し、しっとりとしたうるおいで髪を満たします。
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3. アロアロ ナチュラルヘアオイル 【雑誌andGIRLで紹介】
プロのヘアメイクアーティスト「シバタロウ」プロデュース。ミストタイプのヘアオイルです。
これひとつで、トリートメント・ヘアオイル・スタイリング・紫外線対策の4つの役割を持ち、時短ケアにもぴったり。3段階のステップで髪のダメージを補修し、贅沢に配合した美髪成分が、サラサラで艶やかな髪へ導きます。
美香さんは髪を巻いたあと、仕上げのツヤ出しにこちらのヘアオイルを使用されています。ラベンダーとグリーンノートの優しい香りも大好きで、巻き髪の形がキマるところもお気に入りだそうです。
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4. ヘアリチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ 【美ST ONLINEで紹介】
オーガニックコスメで人気のブランド、「シスレー」から発売の頭皮用美容液です。ブランド自慢の有効成分をシリーズの中で最も高濃度に配合。美しい髪を育みやすくなるように頭皮をうるおいで満たし、健やかな環境に整えます。
またビタミンやミネラルが髪に活力を与えて、髪のボリュームをサポート。さらりとしたテクスチャーで頭皮になじみやすく、すっきりとした使い心地です。
美香さんは就寝前のヘアケアに使用されています。頭皮をケアするようになってから、髪の調子が上がったのを実感しているそうです。
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5. ヘアリチュアル プレシャス ヘアケアオイル【美ST ONLINEで紹介】
オーガニックコスメで人気のブランド、「シスレー」から発売のヘアオイルです。パッションフルーツ・シア・コットン・モリンガなど、栄養補給作用に優れた4種類のオイルを配合。ヴェールのように髪を包み込み、サラサラとした輝くツヤ髪へと導きます。4種類のオイルの中には柔軟作用も含まれているため、髪のしなやかさをアップし、スタイリングしやすくなる効果も。
美香さんはひとつ前にご紹介した、同じくシスレーから発売の頭皮用美容液とセットで、就寝前のヘアケアに使用されています。頭皮ケアと、オイルで髪の保湿をすることを日課にしてから、髪のくせやダメージが減ったそうです。
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6. シロ ヘアミスト サボン【instagramで紹介】
心地良い香りで人気の日本発スキンケアブランド、「シロ」から発売のヘアミストです。髪にみずみずしいうるおいを与えながら、ふんわりとした香りづけができます。
リニューアル発売にあたって、カゴメエキスやユズ果実エキスなど、植物由来の保湿成分を新配合。キューティクルを保護して、しっとりとうるおったまとまりやすい髪に整えます。
美香さん愛用の「サボン」は、清潔感のある石けんのような香り。髪が揺れるたびに、ほのかに優しく香るのが特徴です。美香さんはもう何本目がわからないほどリピート中だそうで、とても愛用されているようです。
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ふんわりツヤ髪で女っぽさをアップ♡
髪がキレイだと、メイクや肌もさらに引き立ち、女性としての自信に繋がります。毎日を忙しく過ごしていると、ついつい髪のケアは後回しになってしまいがち。
美香さんのように時短ケアアイテムを取り入れたり、好きな香りのヘアミストでケアをしたり、ぜひ工夫してヘアケアを習慣にしてみてください。
また毛先だけでも巻いたり、髪に少しニュアンスをつけるだけでも、ふんわりとした女性らしさを纏うことができます。ぜひ試してみてくださいね。


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja

text:
「ヤバい物買っちゃった、このままでは事故る…」と感じ、その後チームマリに出会い、門を叩きました。あの頃は気持ちが空回りして、まともに走れなかった自分に漠然と「5年後の私は、Aクラスの人達みたいに走れるようになっているんだろうか…」と考えたのを思い出します。
TMMに参加して感じたのは、インストラクターの皆さんやマリ仲間からのアドバイスは、言葉も、走る姿も、まるでパズルのピースだなってこと。形も大さもバラバラで、最初何を意味するのか分からなくても、ひろい集めて試行錯誤していくと何かのきっかけでパチッとはまる。一か所はまると、それが次のピースのヒントになる。そしてどんどんピースがはまっていくと、おぼろげに何かが見えてくる。見えてくると、次、次、もっともっと!って、楽しくなる♪
今回のBR賞は、そんなパズルピースから見え始めたものに対して頂けたんじゃないかって思います。コツコツ積み重ねることでもっと形に、大きな絵になる可能性の証なのかな?とも。これからも自分の中のポテンシャルを信じて、ピースをたくさん集めて、素敵な作品を作れるようレッスンを続けていきたいと思います。
最後に、私をチームマリに引き合わせてくれたA先輩に心からの御礼と、チャーミングなインストラクター&マリ輪たちに最高の感謝を!


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text:
大学在学時、サークルにも所属せず一匹狼で友達も少なかったというか、自分から積極的に友達作ろうともせず、ただひたすら真面目に学業に専念してました。
でも大学3回生になる頃、1年間休学して、自分探しの世界一周の旅に出る決心をしたんだよね。当時、国際関連のものを勉強してたっていうのもあってね、海外に興味があったんだ。
その旅をとおして、間違いなく自分の世界が広がったし、ようやく自分のやりたいことが見つかった気がした。自分は周りの人たちとは違うんだって思えるようになった。
そして帰国後は、自分のやりたいことができる企業から内定もらって”将来安泰”なんて思ってたよ。
誰もが知ってる企業に入社した。
日本企業なんて、ただの年功序列の社会で、誰もただの若者の意見なんて聞いてくれないしむしろ厄介者扱いされるだけ。どんなに能力はあってもただ若いとか女というだけで出世できない社会の仕組みに嫌気がさしてた。
こんな社会で残りの人生ずっと過ごしてられないと入社以来ずっと思ってた。
とくに国際関連の部署で、海外とのやりとりが多かったから余計に、外国人の仕事に対する考え方と日本人の考え方を比較しちゃうことがあった。(どんなに仕事が滞ろうが定時で帰るし、夏休みは1ヶ月とか単純にうらやましかった)
そこでもしばらく続ければ何か変わるかもしれないと思って、6年間務めたけど何も変わらなかったし変わる気配もなかったから見切りつけて退職を決意。
そんなこんなで仕事を辞めて、なぜだか惹かれるポーランドという国で生活を始めてようやく約6ヶ月経ったところ。なんで惹かれるのかうまく説明できないんだけど、ただ心の向くままに行動してみようと思ったんだよね。
いまはずっと夢に見ていた生活を送っているわけだけど、想像とは違うことが盛り沢山で、あんなに嫌っていた日本社会の習慣が恋しくなったりするときもある。
それでもポーランドという国が好きだから、もうしばらくはこの国にいたいし、みんなにもポーランドの素晴らしさを知ってもらいたい。
1年後のことどころか、明日のことすらわからないその日暮らしの生活を送っているわけだけど、異文化の中でもがき苦しみながら成長していければいいなと思っているよ。
先のこと考えたら不安でいっぱいだけど今できることを精一杯やろうと思っています。将来の予定なんか立てたところでそのとおりにはいかないのが人生だしね。
日本人ってやりたいことがあっても、キャリアのこととか、年齢のこととか、家族のこととか、やらない理由を探して行動に移せず不満を抱えながら生活してる人が多いと思う。
私ももれなくそのうちのひとりであったわけだけど、いまはやりたいことができてそれにシアワセを感じている。
もちろんみんなにただやりたいことをやろうと勧めたいわけではないけど、自分と同じような状況で苦しんでいる人がいるのなら、背中をそっと押してあげられたらなと思っています。


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text:
これは、弟と私を働きながら育て上げた母を見ていたからだと思います。子育てをしながら働く女性を心から応援したい、お手伝いしたい、その思いを強く持っています。
近年、益々女性が活躍する機会が増えています。女性が働きやすい環境づくり、安心して預けられる施設づくりに努めて参りたいと思います。


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text:
「この世界の「特別な関係」は、破壊的で利己的、そして幼稚なほど自我中心的である。しかし聖霊にゆだねられたとき、そうした関係は、地上で最も神聖なものとなり、天国へ戻る道を指し示す奇跡となる」
また、テキストにはこう書かれています。
「地上における最も神聖な場所とは、往古の憎悪が現在の愛となった場所である」(T-26.IX.6:1)
これらの記述が連関していることが感じられます。
そしてまた、奇跡講座では、特別な関係を神聖な関係へと変容させる、ということが、かなり大きなテーマになっています。
ものすごく簡単に言うと、特別な関係には、「これは特別な関係である」という知覚のベールがかぶせられているのですが、そのベールが取り去られたとき、それまで特別な関係だと知覚されていたものは、実は神聖な関係だったということが分かる、ということです。
もちろん、神聖さとは「例外がない」ことですから、これは、特定の個人と個人とだけのことではありません。
例えば、目の前のスマホとの間に、今、自分は「特別な関係」を持っていますが、それを神聖な関係に変容させることもまた、奇跡講座の狙いの一つです。
さて、テキストには、こういう記述があります。
「あなた方は二人で一緒に、自分たちの関係の中に聖霊を招き入れた。そうでなければ、聖霊は中に入ることはできなかった」(T-17.V.11:1)
もちろん、こうした描写は特定の誰かと誰かのことではないと捉える、というのが、奇跡講座を理解するときの「お約束」ですが、しかしそれと同時に、奇跡講座は、ヘレンとビルとの関係に降りてきた、ということも事実です。
そのことを踏まえると、上の記述にはある一定の「具体的な背景」が感じられますし、また、これは、具体的・個別的な体験から、そこに内在する普遍性が「立ち上がって」きたものではないか、ということが感じられます。
ですから例えば、テキストのこの辺りの記述も、もちろん万人向けではあるものの、それと同時に、イエスがヘレンに個人的に語りかけているという側面も、確実にあったと思われますし、また、そのような背景を踏まえて読むと、このくだりの「リアリティ」が、桁違いにはっきりしてきます。
ですから例えば、同じ段落の中で、「あなたも同じように、兄弟に対して感謝の気持ちを抱いてきただろうか。善意ある努力に一貫して感謝し、間違いを見過ごしてきただろうか。あるいは、実在する間違いのように見えたものを前にして、あなたの感謝は揺らいで、霞んでいっただろうか」(T-17.V.11:6-8)といった箇所もまた、実は極めて具体的な状況に関するアドバイスであることが感じられます。
だからこそ、以下のような記述もまた、そのままの意味であることが感じられます。
「これは極めて実用的なコースであり、述べられている通りのことを意味していると、あなたにもすでにわかり始めているはずである」(T-8.Ix.8:1)
「このコースはあなたが理解して使用するに充分なほど具体的でないと、あなたは苦情を言うかもしれない。だが、そう言うあなたは、おそらくこのコースが具体的に提唱していることを実行してこなかったに違いない」(T-11.VIII.5:1-2)
で、ヘレンとビルが、果たして彼らの特別な関係を神聖な関係に変容させることができたのか、に関しては、私が言うのは野暮というものでしょう。
言い換えると、それはそれ以降の全ての人の手に託された、ということも感じられます。
つまり、このことを、時空を超えた贖罪の「バトンリレー」のようなものとして捉えると、いわば、「私はここまで達した。次はあなたの番だ」として、バトンを託されたようなものなのかもしれません。
「構成」には、まず、奇跡講座がテキスト、ワークブック、マニュアルで構成されている(正確には、この他に小冊子として、『精神療法』と『祈りの歌』がある)ことが書かれていますが、そこには同時に、こう書かれてもいます。
(※「小冊子」と訳されている元の英語は「supplement」であり、これは「補足」「補編」といった意味です)
「これらの教材を使う順序や学習方法は、受講生各自の必要や好みに任される」
ですから、どのように取り組むかに関しては、自分に合ったやり方でよい、ということになります。
ただし、例えば、ワークブックのレッスンは、一日に行うレッスンは1つである、といった簡単なルールは決められていて、それは最低限遵守する必要があるのでしょう。
マニュアルにはこう書かれています。
「場合によっては、生徒にとって、この「マニュアル」を最初に読むことが役に立つかもしれない。あるいは、「ワークブック」から始めたほうがよい者たちもいるだろう。さらに他の者たちは、「テキスト」で、もっと抽象的なレベルから始める必要があるかもしれない」(M-29.1:5-7)
また、ワークブックの序文には、こう書かれています。
「「テキスト」が提示しているような理論的基盤は、この「ワークブック」の演習に意義をもたせる枠組みとして必要なものである。しかしこのコースの目標の達成は、演習を行うことで可能となる。訓練されていない心には、何も達成できない。「テキスト」が教えている通りの考え方ができるように心を訓練することが、この「ワークブック」の目的である」(W-in.1:1-4)
それから、これはテキスト自体を学ぶときの注意事項ですが、意外に見落とされている印象があるので、列挙しておきます。
「このコースの後半には、最初の数章に深く根ざしている部分があるため、これらの章の注意深い学習を義務づけないわけにはいかない。また、あなたには準備のためにもそれが必要である。この準備なしでは、後に続く内容があまりにも恐ろしく思えてきて、それを建設的に用いられなくなるかもしれない」(T-1.VII.4:2-5)
「(前略)このコースの後半のいくつかのステップは、神ご自身への直接的なアプローチを伴う。こうした後半のステップを周到な準備なしで始めることは賢明ではない。そのようなことをすれば、畏怖の念が恐れと混同されて、その経験は至福よりも精神的外傷(トラウマ)をもたらすようなものとなってしまう」(T-1.VII.5:7-8)
こうしたことから言える、私の体験も交えての「学習のコツ」を一つ述べます。
例えば先に、テキスト第17章から、あなたは兄弟に感謝しているだろうかという意味の文章を抜粋しましたが、これは実は、テキストの後半に属しています。
これが意味していることは、兄弟に感謝する前に取り組むべきことがある、ということです。
つまり、例えば、恐怖や罪悪感などがリアルだと感じている状態で兄弟に感謝するというのは、他の霊的な教えでも割と一般的なことなのですが、奇跡講座ではそうではなく、まずは聖なる瞬間を練習して、罪悪感や恐怖などのない状態がある、ということを感じ取り、次に、実相世界への橋を渡って実相世界に到達し、そうしてはじめて、兄弟に感謝するとはどういうことなのかが体感的にわかる、という流れになっています。
実は、テキストの後半は、実際に実践はこのような順序をたどる、という流れがあります。
これも、一通り実践してみると分かります。
ですから、テキストの後半に述べられていることを、その段階までの実践が積み重なっていない状態で実践しようとすることは、ごく簡単に言うと、その実践がトラウマ体験となるようなことを招きかねません。
これが、先に引用した箇所に書かれていることです。
脅すような言い方になっていたら申し訳ありませんが、しかし、コツコツと実践した果ての実りは、文字通り計り知りない、ということだけは述べておきます。
神の無条件の愛というものがどういうものかがわかり、知覚が恐怖ベースから愛ベースに移行し、ワプニック博士の言う存在論的罪悪感が癒やされると、実際に、今まで自分が世界だと思って体験していたものは幻想であり、本来の世界とは何もかもが逆転していた、ということが、次第に分かってきます。
さて、「構成」の、以下の記述もまた大切です。
「キリスト教の言葉が使われてはいるが、扱っているのは普遍的な霊性に関するテーマである。こうした普遍的なカリキュラムはほかにもいくつもあり、このコースはその一つにすぎず、異なるのは形だけであることが強調されている。そうしたカリキュラムはすべて、最終的には神に行き着く」
これは、マニュアルの以下のことと関連しています。
「本書は一つの特別なカリキュラムのためのマニュアルであり、普遍なるコースの特別な形態の一つを教える教師を対象としている。他にも幾千もの形態があり、それらすべてが同じ結果をもたらす」(M-1.4:1-2)
奇跡講座は、普遍なるコースの特別な形態の一つである、ということです。
ですから、奇跡講座だけが唯一絶対の教えだというわけではありません。
こうしたことは、実はワプニック博士も述べています。
ワプニック博士は何ら、奇跡講座は唯一絶対の教えだとは言っていないどころか、こう述べています。
「私たちが『奇跡講座』と呼ぶ特別な霊性の道として、このコースは、単に、全世界的な適用性をもつことを意図されてはいないのです。他の文化や宗教的伝統においては、それらに独自の霊性の道がいくつもありますし、あり続けるでしょう」
「本書において私たちが繰り返し指摘してきたように、「すべての人々との普遍的なつながり合い」が、普遍的なコースの教える内容ですが、人々がそのレッスンを学ぶときには、学びの具体的な方法が、前述の「特別なカリキュラム」の様々な形態を構成します。そして、『奇跡講座』は単にその諸形態の一例なのです」
(いずれも、ワプニック博士の著作である『赦しのカリキュラム』の、質問67より)
ちなみにここで、「普遍的なコース」と訳されているのは、マニュアルの中での「普遍なるコース」と同じです。
ここでワプニック博士は、「すべての人々との普遍的なつながり合い」が、普遍的なコースの「内容」だと明言しています。
ですから、自分のみの救済に専心するというのは、実は、ワプニック博士の教えとは異なる、ということです。
ですが、それと同時に、実践面においては、ただ自分の知覚の訂正のみが求められていることである、というのもまた事実です。
「これは哲学的思弁に関するコースではなく、厳密な語義にこだわるものでもない。贖罪のみに、すなわち、知覚の訂正のみに関するものである」(C-in.1:1)
つまり、自分の知覚が訂正された結果として、すべての人々との普遍的なつながり合いがもたらされる、ということであり、だからこそワプニック博士は、ただ一人一人の知覚の訂正のみにフォーカスして教えていた、というわけです。
つまり、例えば仏教には、小乗仏教(上座部仏教)と大乗仏教という大きな派閥があり、前者は自分の救済に、後者は人々の救済に、それぞれフォーカスしていますが、奇跡講座は、ただ自分に専心することが、結果として人々とのつながりをも回復させる、というスタンスを取っている、というわけです。
こうしたところから、仏教と奇跡講座との連関もまた見えてきます。
例えば、以下のようなことがあります。
「聖人のつねのおほせには、弥陀の五劫思惟の願をよくよく案ずれば、ひとへに親鸞一人がためなりけり、さればそくばくの業をもちける身にてありけるを、たすけんとおぼしめしたちける本願のかたじけなさよ」(歎異抄、結文より)
「阿弥陀仏の、きわめて長期間にわたって思惟された願いは、よくよく考えてみると、ひとえに親鸞一人のためなのであった。そう思うと、多くの悪業に縛られたわが身であったのに、その身を助けようと思い立ってくださった本願のなんとありがたいことか」(現代語訳:阿満利麿)
「神の法則はただあなたの益となるように働き、神の法則の他に法則はない」(T-10.IV.4:4)
「神から「わが子を解放せよ!」と言われているあなたが、神が解放を求めているのはあなたのためだと学んだときに、それに耳を傾けたくないという誘惑に負けたりするだろうか」(T-31.VII.15:5)
「真理はただあなたに幸せを与えたいだけである。それが真理の目的である」(W-pI.136.12:4)
つまり、神はただ「わたし」を救いたいだけです。
しかし、全ての人の中の「わたし」に、同様に働きかけているというわけです。
もちろん、こうした言葉の背景や詳細は、この世界で信じられているものとはことごとく逆転しています。
こうしたことは、実践を積み重ねていくことにより、はじめて実感されます。
また、ワークブックの序文に関して、「構成」では以下のような指摘がされています。
「序文においては以下の通り、「ワークブック」の実用性が強調され、最初から霊的な目標に専心することよりも、実践による体験を重視している」
このように、奇跡講座は実は、「霊的な目標に専心する」ものではありません。
「実践による体験」を目指しています。
「普遍的な神学は不可能だが、普遍的な体験は可能であるばかりか、必要である。このコースは、その体験へと向かうものである」(C-in.2:5-6)
奇跡講座が目標としているのは、実は、天国に帰ることではありません。
厳密に言うと、それを直接目指すものではありません。
そうではなく、どうやら、自分が完全に、幻想の世界という知覚をもたらしていた思考、すなわち自我による思考体系、から解放されること、のようです。
その思考体系から解放されたとき、世界は天国を反映したものとして、ありのままに知覚されるようになります。
ですから、かつて自分が世界や他者の姿にかぶせていた、自我による解釈というベールが完全に取り去られること、が、さしあたっては奇跡講座が目指していること、だったようです。
そうしたことについて、「構成」では次のように述べています。
「『奇跡講座』はこのコースが終着地点であるとは主張せず、「ワークブック」のレッスンも受講生の学びを完結させるところまでは意図していない。最後には各人が自らの内なる教師にゆだねられ、その後の学びはすべて、内なる教師により各人に最もふさわしい形で導かれることになる」
そうして、ワークブックの「エピローグ」から、やや長い引用がされています。
つまり、奇跡講座がゴールとしているのは、各人がただ、神と聖霊のみを頼りとすることができるようになる、というところまでだということです。
ただし、ロードマップは示されています。
「そうして彼は贖われる。目の前に天国の門が開かれているのを見て、彼はその中に入り、神の胸(こころ)の中へと消えていくだろう」(W-pII.14.5:4-5)
この直前には、兄弟を救済することについて述べられていますが、これは何か社会的な形や、あるいは何らかの活動や運動をすることではありません。
しかし例えば、「自分は苦しんでいると考えていた神の子に、私たちは嬉しい知らせを運ぶ」(W-pII.14.5:3)というとき、私たちがまだ苦痛という信念を保っていたら、私たちは嬉しい知らせではなく苦痛に満ちた知らせを運ぶことになります。
これは、言葉として「真理の言葉」を話すかどうかではありません。
自分のありようそのものが、ただ「嬉しい知らせ」となっていることです。
で、この「嬉しい知らせ」と訳されている元の言葉は、「glad tiding」ですが、これは、単語は異なるものの、要するに「good news」つまり「よい知らせ」であり、早い話、「福音」のことです。
つまり、自らのありようがただ福音そのものであること、だというわけです。
これを、分離がリアルであるという前提の元で、ただ形だけ成し遂げようとすると、それがおそらくは、ワプニック博士の言う「能天気な極楽トンボ」(ケネス・ワプニック インタビュー、第11回「階梯の初段階」に登場します)となるのでしょう。
さて、「教義」に関しては、ここでは触れません。
いずれにしても、私はまだ充分に到達しているわけではありません。
私はまだ、この世界の根源的な逆転性がありのままに見えてきて、正直、いささか参っているところです。
個人的には、以前とは全く変わり、基本的にはただ喜びと平安のみがあるんですけどね。
ただし、この喜びは、楽しくはしゃぐ感じではなく、平和で静かなものです。
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公開済み 2022年6月23日2022年6月23日
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Presentation on theme: "私が病気を克服するうえで集中的に学んでいったこと。"— Presentation transcript:
1 私が病気を克服するうえで集中的に学んでいったこと。
それは「病気に自分から向き合い、病気に負けない身体を作るためのスキル」でした。 そのために、身体が健康になるために必要な知識として、医療、料理、運動科学、脳科学、心理学、瞑想、宗教、歴史、ヨガ、哲学に至るまで、あらゆる分野から、「健康な身体を手にするには?」という一分野を追及してきました。 病気に負けないための身体を手にするためのスキルとして、この分野だけを徹底的に研究してきました。 「どうしようもないときは医療に頼るけれども、基本は病気に自分から向き合うだけだ」 これが私の基本的な考えです。 勿論、この考え方に対して反対意見があるかもしれません。 そもそも、「おまえ、医者じゃないだろう」、「医学部で勉強していないだろう」と思われても仕方ありません。それは事実です。 ですが、私自身が実践して、効果があり虚弱体質を克服できたことは紛れもない事実です。 そして、今は、その健康をベースに、自分の仕事にものすごい勢いで打ち込めています。 遊ぶときは、ものすごい勢いで遊んでいます。 また、私の紹介している方法を実践してもらったところ、 同じような結果を手にしている人たちがたくさんいます。 現実に、健康になるための方法を徹底的に追求した結果、病気で苦しむことのない生活を手にしているのです。 そんな私の提案する健康を手にするための方法は極めてシンプルなものです。 ●普段からどのようなものを身体に取り入れ、 ●普段からそのように行動し、 ●普段からどのように考えるか というたった3つ。 これらを毎日実践していただくことで、身体に変化が訪れます。 しかも、それぞれの事柄は、やろうと思えば、今日から簡単に意識次第で始められることばかりです。 これらを毎日実践することで、早ければ、1週間、遅くても1か月以内には、身体に変化が起きていることを実感するでしょう。 ひょっとすると、あなたは、薬や医者の治療を受けるときのように、高額な費用がかかるのではないかと不安に思われているかもしれませんが、その心配は不要です。 私自身、もともと、そんなにお金のない状態でのスタートでした。 勿論、研究するために、大量の書籍を購入したりして、お金は飛んでいきましたが、あなたは、私が今までに学び実践してきたものの中からよかったものだけを抽出して、実践に移すことが出来るのです。 どんだけ通っても、完全な治癒には至らない。 たった一時的な回復をもとめて、あなたは、まだ、医者や薬を頼り続けますか? そろそろあなたも気づいてください。 それでも、「とりあえず、すぐに治療して痛みが取れたらそれで結構」というのであれば、 それはそれで大いに構いません。 ですが、もしも、あなたが、病気を根本的に治して、病気で苦しめられることが二度とないようにしたいと思っているのであれば、病院や医者、薬に頼るのを一刻も早く辞めてください。 結局、自分から積極的に病気に立ち向かうという覚悟と行動がなければ、 自分の病気のためにお金を払い続けるという負のスパイラルから抜け出すことはできないのです。 自問自答してください。 “あなたは、一時的に治ればいいのですか” “自分の病気と決別するための方法を手にしたいのですか” 病院や医者、薬を使い続けることによって、あなたから消えていくものは、あなたのお金と貴重な時間です。 実際、何度も病気に通うことによって、お金が消えていきます。さらに、病院での待ち時間や病気で苦しむ時間によって、あなたが他の本業に従事できる時間は削られていきます。 しかし、健康になるための正しいステップを踏めば、病気にかかることは、ほとんどなくなるのです。それは、多くの病気についていうことが出来ます。 現に、そのノウハウをしっかりと自分のものとして吸収し、実践していただくと、誰でも、病気にかかりにくい身体を手にすることはできるのです。 そのノウハウは、誰でも実践することが出来ます。たとえ、運動音痴であろうと、勉強が苦手であろうと、どんなに病気で今苦しんでいようと、一つ一つを丁寧に追って実践していけば必ず効果が現れます。 少なくとも、本気で健康になるための原則やスキルを学んだ人は、ほとんどいないように思います。 なぜならば、学校教育の中で教わることに誤りが部分があったり、それぞれの食べ物にどのような効果があるのか、どのような運動が身体に良いのか、普段からどのようなことを実践していると自分の身体の自律神経を上手く活性化できるのかということを教わる機会が少ないからです。 確かに、健康をテーマにした書籍は多数存在しています。 「美肌を保つためにはどうしたらよいのか」 「がんにならないための食事」 「糖質は出来るだけ制限すること」 「1日1回マッサージ」 「音楽を聴いてヒーリング」 など数えきれないくらいの書籍が書店では出回っています。 しかし、どれも、要所要所の説明は細かくされていますが、それだけでは、効果がなかなか現れないものも多数存在しています。 さらに、「糖質は控えるべき」に対して「糖質をとるべき」、「食事は1日3回とるべき」に対して「食事は1日1回でよい」という風に対立する考え方をのせた書籍もあり、どれが本当なのか、わからないものがたくさんあります。 その中で、多くの人は、どれが正しいのかがわからないというような状況に陥っているのが現状です。 私も、今までに多くの書籍や論文を読んできましたが、「これは迷うな」というのが正直な感想です。 もっと全体的な視点から書かれた書籍は少ないというのが正直な感想です。 全体的な視点というのは、身体全体を取り巻く気、身体の中で流れる血といったものをよりよく巡らせて、病気になりにくい身体を作るうえで、やるべきことを一つの分野だけからアプローチするのではなく、食事、運動、ツボ、ヨガなどいくつかの観点から組み合わせて、相乗効果を狙うことです。 私の健康のノウハウの根底には、本格的な心理学や運動科学、行動科学、料理、栄養学といったエッセンスはもとより、宗教や文学、歴史、哲学にいたる「人の心」や「心理」にまで踏み込んで、そのすべてが網羅されています。 なぜ、宗教や文学、歴史といった一見すると健康に関係のなさそうなテーマにもわたって研究してきたかというと、そもそも人間は、身体だけをどうにか改善したら問題が解決される存在ではないからです。 例えば、人によって、「価値観」というものが大きく異なるように、国柄によっても人の価値観は大きく異なってきます。 そして、それらを把握したうえで、その国にしか見られない深層心理を掴まなければ、解決することの出来ない病もあるからです。 当然ながら、日本人の感覚や考え方、価値観には、ある程度の類似性が存在します。 そして、「その類似性の根底は何か」を突き詰めていくと、そこには、日本人の宗教や歴史といったものが深く関係してきます。 実際には、身体でなんの異常もないにもかかわらず、なぜか、「耳が聞こえなくなる」、「幻聴が聞こえる」、「学校に行く気が起きない」などのいわゆる精神と呼ばれる病を解決するうえで、そうした宗教や物語の作り出す世界観や価値体系が病気を治癒するうえで効力を発揮したりするのです。 臨床心理の中では、クライエント(顧客)に対して、話を聞き出していきますが、患者が治癒していく過程で、患者から出てくる言葉を整理したり、絵にかいたりすることで、病が治癒することがあります。 ここでは、これ以上詳しいことはお話しません。そもそも、臨床心理士というプロがいるのですから、私のである幕ではありません。 ただし、私の編み出した健康方法がそういった人間の深層心理を形作るものから作り出されているということは紛れもない事実です。 ただ、なんの根拠もなく、「これをしたら、一時的に治りました」というような数件の事例ではなく、なぜその健康法によって、多くの人が病気を克服できるのかを理論的に研究し、そのうえで作り上げていった本物の健康のノウハウであるということです。 そして、私が、長い年月を費やして研究を重ねた結果、実際に効果があると私が厳選したものを書籍として描いたのです。
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11人目 下田 令雄成さん:株式会社シャイニング – ママチャリで日本一周している経営者の29歳を振り返る100人社長インタビュー
ある意味自分を追い込むため?
会社以外の活動も色々とされているようですが。
はい、NPO法人CRファクトリーの活動もしています。
法人設立前の事業計画を練る頃から関わっており、コミュニティ支援活動を行っています。
対象となるのは、異業種交流会やサークル活動、他のNPO法人など、何か一つの目標・目的に向かって人が集まって定期的に活動しているところです。
コミュニティでは、目的に向かってただ活動するだけでなく参加者同士の繋がりもできるものです。
その繋がりができるとその場が参加者にとってリラックスできる、居心地の良いところになって、「あの人たちがいるからまた行きたい」という気持ちになりますよね。
人は自分の居場所を持つことで孤独感から開放され、心のバランスが保てると考えています。
逆に人は心のバランスが崩れると犯罪を犯したり、自殺してしまったりと反社会的な行為に及ぶのではないかという仮説を持っています。
だから、心のバランスが保てるような暖かいコミュニティを世の中にたくさん作っていくことで、孤独感を感じる人を減らしていき、結果的に犯罪や自殺が減るような世の中を作っていきたい。
そんな想いで作られたのが、NPO法人CRファクトリーです。
もうひとつ活動をしている組織があります。社団法人東京青年会議所です。
通称、東京JCと呼ばれている組織ですが、若手経営者を中心とした社会貢献事業に取り組むボランティア団体です。構成メンバーは、東京23区内で働く中小企業経営者が9割を占めています。
経営者の方たちと一緒に、地域特有の社会問題は何か。解決するにはどうすれば良いか。こんなことをやっていったら良いのでは?といった議論を深め、事業プランをたてて、実際に事業を展開していきます。
2009年には東京JCの渋谷区委員長を担当させていただきました。
会社を作ったばかりであれば、そこに力を集中して注いでいくべき、という考え方もあると思うのですが、僕のやり方は違っていて、まず大きく広げて、いろんなことをやってみる感じでしたね。
大変じゃなかったですか?一気に色んな事を。
そうですね。ただ僕の場合は仕事とプライベートとを明確に分けていなくて、趣味が仕事みたいなところもあるから、あまり苦に感じることもなく、今までやってくることが出来ました。
それから、講師という仕事は教えるべきことを教えれば良いかというと、それだけではなく、講師自身の持つ何らかの経験談を伝えることで、言葉に想いがこめられたり、人の心に響くものになったりします。
だから、いろんな活動をしてきたことが、講師として伝える話の良いネタにもなっているのです。
だから、CRファクトリーでの活動や東京JCでの活動は、社会貢献だけでなく株式会社シャイニングのサービスクオリティを上げるものとしても位置づけているのです。
いろんな活動をすることで相乗効果が得られています。
講師業だけやってると世界が狭くなってしまいますよね。
はい。やっぱり実務に携わっていないと講師をするにしても説得力が生まれないですね
テニスのコーチもされているとのことですが。
今は月に1~2日くらいの頻度でレッスンを担当しています。これもまた面白い。
普通に仕事をしていたら絶対に会わない人に会うことができます。
また、小学校低学年も教えているのですけど、彼らは発想がとても豊かなので話しているとこちらの発想力が刺激されます。
結局、テニスコーチの仕事もセミナーやワークショップをデザインする上での企画のネタにもなっているのです。
また、講師をする際、難しいことをそのまま話してしまい、受講者がよく理解できないことがあります。しかし、小学生とのコミュニケーションの機会が頻繁にあると、彼らが理解できるように話さなければいけない場面がある。彼らは理解できない話に対しては、すぐに判らないと言ってくれるので。テニスコーチも継続することによって、難しいことをうまく噛み砕いて相手にわかり易く伝えるという能力も身についたのではないかと思っています。
学生時代に大学院を出られて、その後、今に至るまでどのような気持ちで進んでこられたんですか?
学生時代は超伝導を研究していましたが、「もっと自分の中で作り上げてみたい。」「それが社会にどういう風に影響を与えることなのか」を知りたいという気持ちがあった。
超伝導の基礎研究を一生懸命やっていても、その結果、世の中にどんな価値を提供するのか、世の中がどう変わるのかが見えてこなかった。
そこで、「自分は何をやりたいのか」をじっくりと考えた。
実は、学生時代もやっていたテニスコーチのアルバイトの現場で考えたことが今の仕事に繋がっている。当時、アルバイトコーチを上手くマネジメントできていない、やる気にさせることで組織としての価値創出が十分にできていないのではないか、ということを感じていた。
周囲のアルバイトコーチは不満ばかりを口にしていたのだけど、自分だったらこうする、自分だったらこんな仕組みを作ってみたい。という気持ちが大きく湧き上がってきて…
それを考えているととても楽しかった。ふと、これは経営を考えることにすごく近いことなんじゃないか!と気づいた。
だから経営をしっかりと学べる場、実践の現場で仕事をしながら学べる場として、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)に行くことを決めました。
入社されてから仕事はどうでした?
仕事はできない方で、ダメダメな社員でした。
でも多くのことを学ばせていただき、それが今になって生きています。
20代の頃に大変だったとか苦労した思い出はなにかありますか?
仕事に関しては、とにかく高いクオリティが求められる会社だった。常に高い品質で、しかも、早くやらなければならなかった。組織から求められるものと、それに対する自分の能力のギャップにすごく悩んでいた。だからこそ今になって、キャリアコンサルティングも得意になりました。
学生時代から恋愛に関してもすごく悩むことが多かった。
今でも自宅には「モテる技術」とか、「女の口説き方」とか、そういった類の本がすごく沢山あります。女友達がこれを見たらかなり引くのではないか、と思っているんですけど(笑)
でも、やっぱり仕事でも恋愛でも、理屈ではなく実践を通じて学ぶこと、直接的なコミュニケーションを通じて試行錯誤することが大事だってことを今はよく理解しています。
ちなみに、転んでもただじゃ起きないという考え方があるので、せっかく、たくさん悩んだのだから、その経験をもとに勉強会やセミナーのプログラムを作ってもいいんじゃないかと思っています。
だから、今も捨てずに本棚に並んでいます。(笑)
上手くいった経験や成功したなという経験は?
2003年の秋に新潟で小学6年生を対象に初めて講師を担当しました。
ところが、ちょっと荒れたクラスで、最後に実施したアンケートの結果があまり良くなかった。
授業のプログラムを提供している会社の担当に「下田さん、これはちょっと困りましたねぇ。」といったことを言われてしまいます。
国からの受託事業なので、アンケート結果が次回の受託に影響するようなのです。
結果が、宜しくないのはわかったのですが、「じゃあ具体的にどうすれば良いのか」は、提示がない。
翌日も別の小学校で講師を担当することになっていたので、何をどう喋るか、どんな進め方にしたらより伝わりやすく、楽しいと感じてもらえるか。をその日は徹夜で考えました。
その結果、次の日のアンケート結果は飛躍的に良くなったのです。
それから小学校・中学校・高校で講師を担当した際も好評になり、、企業研修を担当しても一定の評価を得られるようになった。
「何事も創意工夫をすれば、大概のことは良くなる」
ということを知ったことが成功体験かなと思っています。
そのデビュー戦での失敗(低いアンケート結果)が、逆に成功につながったと?
そうですね。最初に成功して後で失敗すると、後のショックが大きくて、上手くいっていた自分の成功体験にしがみついていたかも知れない。
上手くいかないときに「これは自分が悪いんじゃなくて…」と考えてしまう、他責(人のせい)にする人になってしまったかも知れない。
一番最初に失敗すれば、そこがゼロ地点となるから、あとは上っていくだけです。
一番最初はとても思い出に残ります。
だから、上手くいっていない人を目にしても「あいつ上手くいってないからだめだよ」って一概に決め付けず、今の時点ではうまくいってないけど、じゃあどうすれば上手くできるのか。
自分はこういう風にやったけど、あの人はどうすれば良いかな、という思考が働くようになります。
20代の時に思っていた夢とか目標。何か明確なものはありましたか?
そうですね。やっぱり独立した頃から世の中にカタチとして残るような何かを作り上げていきたい。と、いう漠然としたものがありました。
独立したのは、27歳のときですが、その頃から考えていたことは、テニスに関する事業でした。
テニスがとても好きだったので、テニスを世の中に広めていくことがしたい。
コンサルティングファームでビジネスの仕組みや様々なことを学んだので、そういった経験を活かしてテニスの分野で何か作りあげようとずっと思ってきました。
プロテニス協会など、上級者中心の組織はあるのですが、どちらかというとテニス初心者やテニスをやったことない人が楽しくテニスをできる場を作ってみたい。
その理由としては、テニスを通じて学んだことや精神的に強くなったことがたくさんあるからなんです。
テニスが大好きな人に話を聞くと、みんなやっぱり同じように言うのですよね。
もちろん、テニスに限らず、他のスポーツ…、相撲でも、バスケットでも、サッカーでも良いと思いますが、テニスは多くの人がやっている。少ない人数でできる。ゴルフほどお金もかからない。そういった点でたくさんの人がお手軽にできるスポーツなんです。
そこで、テニスを普及していく組織を作ろうと、プランを練っています。
もともとテニスを始めようと思ったきっかけは?
中学のときにテニス部に入ったのがきっかけです。
テニス部の先輩には幼馴染が多く所属していたので入りました。
当時サッカーとか野球をやろうというのはなかったんですか?
サッカーもやってみたいという気持ちはありました。
でも、僕がいた中学はサッカー部と野球部は坊主と決まっていたためそれがとにかく嫌だったんです。
それに、サッカーはキャプテン翼が流行っていた頃で、小学校の頃から休み時間といえばいつもみんなでやっていた。でも、テニスはやったことがなかったんです。だからテニスをやってみたいなーとなんとなく思っていた。
また、当時、テレビでワールドビッグテニスという番組がありました。日曜日の朝の時間帯で、海外のテニスのゲームを放送していました。
アンドレ・アガシという選手がいるのですけど、ゲーム中の彼のパフォーマンスがとても好きでした。とにかく、観客を楽しませてくれる。
見ているこちらも夢中になりました。試合の目的は勝つことなのに、勝ちにいくプロセスの中で、自分も楽しく人も楽しませてくれるっていう姿勢が素晴らしいなって思いました。それがきっかけでテニスをやってみたい!という想いが強まりました。
ちなみに、当時は運動神経が悪かったのです。足も遅くて、高校時代もブラスバンド部の友人より短距離走は遅かった。でも、テニスを好きになったことで、夢中になって練習しました。
ロードワークなどのトレーニングも人一倍がんばりました。他の人が2キロ走っていたら自分は5キロ走ることを意識した。そんなふうに影の努力を重ねて、とにかくたくさん練習しているうちに、明らかに運動神経は良くなっていきました。
今尊敬されてたりとか、目指してるような人はいらっしゃいますか?
明治維新の頃に活躍した高杉晋作です。
新時代を築くために幕府軍と戦う彼は「奇兵隊」を組織します。騎兵隊には武士ではない、農民などの戦闘経験がない人たちが集められる。しかし、彼は効果的な訓練と巧みな用兵で、幕府の正規軍を打ち破る強い軍隊にします。
実は、これは今やっている仕事の理念になんとなく近い。
最初から仕事ができる人ができている状態は当たり前だと思うんですよ。そもそもできるんだから。
だけど、なんだかちょっと上手くいっていないとか、仕事に情熱が注げないとか、そもそもそれほど能力が高くない人たちがいる。だけど、そんな人たちも何らかのきっかけで、ブレイクスルーが起こり、ビジネスの世界で活躍することがある。
今まで全然できなかったことが出るようになるとか、あるいは同じことをやっていても喜びを感じられるようになったとか。そんなきっかけになる場を作りたいなと思っているんです。この想いは、確実に高杉晋作の奇兵隊から影響を受けていると思う。
あの人のようになりたいというよりもあの人のようなことをやってみたい、という想いが強いですね。
実は、小学6年の時に担任の先生に下田君は高杉晋作を読んだ方がいいよって言われたのが彼を知ったきっかけでした。人から言われると案外、素直に従うタイプなので、「あ、はい。読みます」って。で、読んだのだけど、当時は意味不明な部分が多かった(笑)ちなみに、「歴史なんか学んだって、それが社会でどう役立つのかが判らない」と言う学生は多いように思いますが、歴史はめちゃくちゃ役に立つと思っています。
歴史を知ると未来が読めるんですよ。
よく言われているように「歴史は繰り返される」ってことがそのまま当てはまると思っています。科学技術がどんなに進歩しても、人間自体は全然変わっていない。昔は足が一本しかなかったのに、2本になっているとか…そんなことはない。たぶん。(笑)
長い年月を経ても人間はほとんど変わらない。人類はみんな同じようなことを繰り返している。だから、歴史を学んで…、過去をしっかりと学ぶことで、未来が予想できるんじゃないかなと思っています。
特に影響を受けたのはその高杉晋作の本?
はい。でもそれだけでなく、他にもいろんな本から影響を受けています。
そうそう、中学3年の時に初めて自己啓発書を読みましたがとても印象に残っています。
図書室で、良い本はないかなと探していたときに、司書の方からお薦めされた本がありました。
フィリップ チェスターフィールドという昔のイギリスの政治家が書いた本
「我が息子よ、君はどう生きるか」でした。政治家の父親から息子にあてた手紙を、まとめた本です。
中学生ですから、わかる部分とわからない部分がありました。
でも、なんだか心に残るものがあった。
大学生になり、実家から離れて一人暮らしをするようになったときに、その本を改めて買いました。
そこまでするくらいだから、直感的なところで何らかの影響を受けていると思うのです。
具体的にどんな影響を受けたかは説明できないのですが。
今でも自分の中で、「この本は何かあるんじゃないかな」と思っている本の一つですね。
若い人たち、元気のない大人の人たちに向けてもですね、元気になれるような何か、アドバイス的なものがあれば。
人それぞれ過去の成功体験とか失敗体験とか、色々あると思うのですが、過去の成功体験があると、自分はそれができたからとか、こんなに偉い立場だったのに、という調子で、人から何か言われた時に、素直に受け入れられない人がいますよね。でも、それは自分自身の可能性を狭めていて、もったいないなって思う。過去の成功にしがみつくことはして欲しくない。
また、人間は日々生きていくうちに成長し続けているのだから、過去にやってみて上手くいかなかったことでも、今やったら出来るかもしれないんです。今までとは状況が違うわけですから。自分も周囲も環境も。
過去の失敗をトラウマ的なものにしてしまわずに、もう一度チャレンジしてみたり、今までやったことのないことにも取り組んで欲しいな、と思います。
ママチャリで日本一周している経営者の自転車旅と100人社長旅
特に、学生に伝えたいことですが、希望通りの大学や高校に在籍している人は自分の可能性を信じている人が比較的多いように思います。でも、3~4番手くらいの進学校に在籍していたり、他に行きたい学校があったのに学力が足りなくて今の職業校にしか入れませんでしたという子たちに講師として接すると、
「所詮、自分たちはこの程度だから…、就職先なんてろくなところもないだろうし。」
といったことを平気で言う人がいます。自分は駄目な人間だと思い込み、自らを卑下してしまう子たちが実際にいるのですね。
それもすごくもったいないと感じます。そんなの全然関係ないのに、って。
僕の周囲にいる経営者を見ていると、中卒・高卒は当たり前だし、高校中退や大学中退の人もいっぱいいる。でも、そういった人たちが、一流大学を出て大手企業に勤めている人よりもたくさん稼いでいたり、心ゆたかに幸せに生きているという現実がある。そういう人たちに直接会うことができれば、いろんな可能性が見えてくるものです。
ところが、学生時代は自分の世界の中だけ、仲の良い友達の輪の中だけ、そして、現状を評価するだけの大人たちの視点の中に生きていることで、
「所詮、自分はこんなもの」って思っている人が多いような気がする。やっぱり、すごくもったいない。
さらに、就職難だとか、これからの日本経済は成長が止まって…なんていうメディアの流す情報があったりすると、「頑張ってもお先真っ暗だし…」なんて考える人がいるかもしれないけど、いやいやいや、そういう風に考えるあなただからお先真っ暗になるのだよと言いたい。
ちゃんと創意工夫してやったらやっただけのものが返ってくる。というのが今の日本だと思う。本当に色んな事に挑戦して欲しいなと思います。
どんなに立派なことを言っても行動しなかったらやっぱりダメです。ただ頭で考えるだけで、所詮こうだろう、と決めつけ、何もしないという20代や30代も多い。
でもそれってほんともったいなく思います。やってみたら、得られるものが必ずあります。それも、5くらい得られると思っていたら、20、30のものが得られるってこともたくさんあります。頭で考えるよりもとにかくやってみるということが大事だと思います。
この言葉はどういった思いで?
自分が前に進むにあたって、過去を足かせにしちゃっている人が多い気がします。
今まで評価されなかった、そんなことはどうでも良くて、これからどうしていくのか、が大切です。
過去の成功、失敗、その他全ての経験をこれからの未来を創るために使って欲しい、そんな想いを込めています。
三国志が大好きで、小学校高学年の頃に故横山光輝氏の三国志(60巻)を何度も、いや何十回も読みました。高校時代には、休み時間に友達と三国志クイズを出しあっていました。かなりのオタクでしたね。(笑)
また、学生の頃、「蒼天航路」という週刊モーニングでやっていた曹操を主人公においた漫画も好きで、買っていました。曹操の若い頃の逸話を読むといつもモチベーションがあがりました。
バガボンドも好きですね。やっぱり読むだけで、モチベーションあがるストーリーは良いと思います。
どれも何度も何度も読みました。もしかしたら、何度も読んだお蔭で、何かが頭の中にインストールされたのかも知れませんね。
ありがとうございました!
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ママチャリで日本一周している経営者
2007年から毎年分割で、日本一周を目指しています。人に「場を与え、繋げ、拡げる」という基本理念を軸に、雇用推進、人材育成、IT教育など、複数社の経営と企業主導型保育施設の一般社団法人理事としても活動中。2017年からは、お遍路(四国88ヵ所)も走っています。
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text:
M&Aなどで事業継承を行う場合
譲渡契約(機器類などの確認)→時期確定→医師への根回し→保健所申請→立入検査→厚生局申請→薬剤納入→オープン
※オープンまでに既存スタッフへの面談や人員の募集
今の仕事を辞めてはいけない
絶対に何も決まっていないまま辞めてはいけません。しっかりとした事前準備が成功のカギです。まったくの新規事業で開業する場合には、不動産を探すだけで3ヵ月~半年、内装の打ち合わせに1ヵ月、テナントの内装工事に1ヵ月、そこから保健所と厚生局などの申請に移行します。
私自身の経営する薬局も具体的にテナントが決まってから、最短でも4ヵ月掛かってオープンする形になっているので、収益の発生までに最短で6ヵ月掛かることになります(保険調剤での収入が遅れるため)。
M&Aを行って事業を始めた店舗は相談時期が3ヵ月程度、契約後にはすぐに譲渡になり、既存店としての機能を閉じることなく営業を行うことができたので、収益の発生までには2ヵ月となりました。
全くの新規でテナントから作る場合には生活防衛資金を半年程度は持っておく必要があります。M&Aで事業継承の場合には紹介手数料なども掛かりますが、概ね2ヵ月くらいで食べられるようにはなると思います。ギリギリで辞めたとしてもこの程度の生活防衛資金が掛かるので、打ち合わせや契約などは今の仕事を行いながらやるようにしましょう。
どんな薬局にしたいのかイメージを固めよう
いつか独立したいと思っている方であればこれだけはしっかりとやっておきましょう。この作業に関しては今の仕事をしながらも十分に行うことができます。独立後にやりたいのは、どんな診療科をメインターゲットにしたいですか、何歳くらいをメインターゲットとして考えますか、在宅などはどうしますか、コンセプトや理念などはどういったものを掲げますか、というように考えることはいろいろとあります。
ちなみに私の場合、会社を設立する前にイメージとして固めていたのは、
薬局のコンセプト→「気のいいお兄さんが話を聞いてくれる薬局」
年齢層→「高齢者をメインターゲットとしつつ、新興住宅地に流入する子どもをサブターゲットにする。そのために内科、小児科を中心として固めたい」
在宅→「今後の課題となるので住宅地内での在宅患者は取っていきたい」
これが一番最初のイメージです。抽象的な言葉「気のいいお兄さん」という謎ワードでコンセプトを組んでいました。ここから落とし込みながら薬局のイメージを作り上げていきます。私の場合はMindMeisterというマインドマップを用いてコンセプトを作っています。
これは店舗を増やしたときも同様で、私のマインドマップを管理薬剤師に渡して、そのマインドマップをもとに追加してもらいながら店舗のコンセプトをすり合わせています。
それではこのイメージが何に生かせるのかという点についてですが、
「気のいいお兄さんが話を聞いてくれる」→座りの情報提供設備にして、イスもゆったりとしたものにしよう→落ち着いた話しやすい雰囲気からイメージカラーは緑にして統一感を持たせよう→若い兄さんというイメージを薬局で持たせたいので、他の従業員も若い年齢層を採用しよう
「高齢者、小児がメインターゲット」→民生委員のところに行って高齢者の相談など受けるようにしよう、小児も増えるように幼稚園とか保育園に営業してみよう→高齢者をターゲットにした相談会、パパママを対象とした相談会をそれぞれ開いてみよう→近くの小児科にも挨拶まわっておこう、地域包括も交えて勉強会など提案してみよう
少し落とし込むだけですぐに何ができそうかが広がります。あとはイメージに沿った形で行動するだけになります。何ができるかを考えると難しいことも、コンセプトに近づけることを考えるとスムーズになります。
ここまでは頭の中でやることなので、できる限り妄想を拡げるようにしてください。コンセプトから妄想を拡げると、薬局の壁紙や備品、インテリアなども「こういう感じ」が見えてきます。
自己資金をチェックしよう
自己資金ゼロでの開業は絶対にできません。なぜかというとできないものはできないのです。自己資金ゼロの人に対して銀行がお金を貸してくれるわけがないのです。そのために奨学金など返済義務の生じている方に関しては、もしかするとその返済からしてしまった方が良いかもしれません。
都内や大都市圏などの地価の高いところは別として、地方中枢都市くらいであれば1500万~2000万で開業できています。ゼロからのスタートでもM&Aでも同様の結果でした。
そこで自己資金がいくら必要かについてですが、銀行で借りられる金額次第です。しかし、個人的な考えとしては500万~1000万はあった方が良いと思います。また必ず生活防衛資金は用意しておいてください。共働きであれば別の会社で働くようにして独立後も安定するまでは働いてもらってください。子どもがいる場合には学費などは確保しなければなりません。誰一人として不幸になる独立は行わないようにしてください。安定すれば格段に生活は楽になります。そこまでの辛抱です。
4000万などの案件もありますが、余程の自信がない限りはオススメできません。事業は基本的にスモールスタートが良いと思っています。高額な案件に手を出す場合はこの記載内容と大幅にずれるので注意してください。
借入先に相談してみましょう
初めての独立です。あなたにお金を貸してくれるのは誰でしょうか。「もちろん銀行です」と答えた方は融資の相談に行ってみましょう。断られる可能性が高いと思います。たぶん。
私の個人の印象ですが、銀行はお金のないところには貸してくれません。お金があるところにお金を貸してくれる組織です。事業が軌道に乗った今になると、あの頃はそっぽを向いていた銀行の営業が「借りませんか?」と、何かと理由を付けて電話をしてきます。
相談先を順を追ってやっていけば大丈夫です。どこか見つかりますので安心して手数を覚えておきましょう。
1.大手銀行→話してももらえません
2.地銀(地方大手)→今働いているところの社長などコネがないか確認してください
3.地銀(新興勢力)→手あたり次第で構いませんので、相談してみてください
4.日本政策金融公庫→審査があるので、他の相談を行いながら並行して行いましょう
5.信用金庫→よく話を聞いてくれるパートナーとなってくれます。断られたらショック
6.親→最後は身内に相談しましょう。
こんなことを言うと厳しいと思われますが、親に借りられないような事業は、誰も貸してくれるわけがないのです。事業計画そのものに問題がある可能性がありますし、もしかすると事業をなんとしても成功させたいという熱量が足りないのかもしれません。
借入金額と返済についてザックリと計算してみよう
借入を1500万でお願いするとしましょう。借りたものは必ず返さないといけないので、返済6年で計算を行ってみると月に22万程度の返済を行うイメージになります。
融資を受ける際には返済予定表が出るのでそこでキチンと確認しておきましょう。
最低でも返済金額以上の売上は出さないといけないので、そこに向けての営業努力が必要になります。
卸、機械メーカーに相談しておこう
独立前に会社に所属しているうちに卸や機械関係の担当者に相談してみることもオススメします。後継者問題などで後任を探している薬局の相談が入っていたり、土地やテナントの情報を教えてもらったり、Drの情報や医療圏の情報を教えてもらったりすることができます。
卸とコネクションを作っておくと、取引までがスムーズに行えることもメリットになります。
機械メーカーとコネクションを作っておくと、内装業者の紹介もしてくれることがあり手間が省けます。
M&Aの業者も多々あり信頼感はあるのですが、卸や機械メーカーからの紹介などもまだまだ捨てたものではないという印象があります。スピード感があるという点と費用面でのメリットが得られます。意外と「薬局売るみたいですよ」や「買い手探していますよ」という情報は定期的に入ってくるので、検討しても良いかもしれません。
不動産について検討してみよう
良い物件はすぐに売れてしまいます。テナントも良いテナントはすぐに取られてしまいます。独立したいと思った段階から定期的に不動産のサイトを覗いてみたり、不動産屋さんに通ってみてください。薬局は立地も重要なファクターになることは事実です。
まずは相場を知ること、その次にどのくらいのサイクルで空きがでるのか知ることも重要です。
ちなみに薬局の構造設備には広さ(19.8m²)以上が必要にもなります。都道府県によっても基準となる構造が変わるケースがあるので事前にチェックを行っておくようにしてください。
ちなみにさいたま市の薬局構造設備基準はコチラ、葛飾区はコチラ、他の県や市によっては厚生省令をそのまま見てくださいというところもあるので「○○市 薬局構造設備基準」で検索を行うと各自治体の基準が出てくるので必ずチェックしておきましょう。その物件が適合しそうか確認を行ってから契約するようにしましょう。
以上を踏まえたうえで、良い不動産に契約を行って、その後に退社を決めるようにしてください。
退社して、会社設立を行おう
設立までの事前作業に関しては今までと並行して行っても構わないと思います。
自身で会社設立を行うこともできますが、薬局の設立に関して上記のことを行いながら、さらに現在の仕事も続けて行うとなると時間がタイトになります。また慣れない仕事をやって、それが他の契約などの際に障害となってはいけないと思いますので、私の場合にはすべて外部に一任してしましました。
司法書士に相談を行って手続きを行ってもらうことをオススメします。
もしろんインターネットで調べながら、全ての作業を行うことはできると思いますので、好きな方はやってみてください。私はあまり好きな作業ではありませんでしたので、これから先も同様のことが発生したときには外部に委託すると思います。
独立する前にやるべきこと
これだけは読んでおきたい書籍
薬剤師が知っておきたいストーマケアの周辺知識【社会福祉制度】
コンサルティング詐欺に掛かった話
無菌調剤を経営面から振り返る
独立への1st STEP
薬剤師。製薬会社でMRとして働き、30歳を機に薬局薬剤師に転職。現在は4店舗の代表として活動を実施。今後の薬局業界に関しては薬剤師が独立していくことが重要だと考えています。
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Mobita > みんなのコラム一覧 > カーライフ > 結婚したばかりの方へ!ライフスタイルにあわせて車に乗り換えられる「カーリース」とは
カーライフグルメトラベル すべての記事
カーライフ 2022/1/31
結婚したばかりの方へ!ライフスタイルにあわせて車に乗り換えられる「カーリース」とは
結婚というライフスタイルの大きな変化があった時には、車の乗り換えや購入を考えることもあるのではないでしょうか? でも旅行や子供の送迎など、時期によって必要な車は変わりやすいものです。
そのようなライフスタイルの変化が起こりやすい新婚夫婦の方には、カーリースで車を持つ方法がおすすめです。今回はこのサービスの仕組みと、新婚の方にとってのメリットをご紹介いたします。
結婚したばかりの人にカーリースがおすすめな理由とは?
カーリースとは3年や5年など、長期的な契約で車を借りるサービスです。レンタカーも車を借りるサービスですが、リースはそれよりももっと長期的な貸出しを行うサービスと考えるとよいでしょう。月々一定額の料金を支払って車を利用することから、車のサブスクとも言えます。
カーリースの特徴は2つです。
◇頭金なしで新車に乗れる
カーリースは、契約時にまとまったお金が必要ありません。最初から月々の一定額を支払って新車に乗ることができます。あまり大きな出費をせずにカーライフをはじめられるのです。
◇メンテナンスなど維持費用も含まれたプランもある
カーリースはメンテナンス付のプランとして、車検や税金などの料金も含まれたプランがあります。車に乗っているとどうしても維持費の変動が気になりますが、このプランにすれば毎月の出費がフラットになるため家計管理がとても簡単になります。
結婚したばかりの人にカーリースがおすすめな理由とは?
結婚したばかりの人にとってカーリースが最適である理由は以下の3つです。
◇ライフスタイルの変化に対応しやすい!
基本的にカーリースは3年か5年くらいで契約します。それくらいの期間が経つとちょうどお子様が新しい学校に入学したり、ライフスタイルが変化するタイミングと言えるでしょう。そうした生活の変化に合わせて少し大きめの車に乗り換えたり、遠出のしやすい車に変えていくことができます。
◇将来のお金の計画が立てやすい!
マネープランが立てやすくなるのもカーリースの大きなポイントと言えるでしょう。先述したメンテナンスプランにすれば費用が一定で、将来のお金の計画が立てやすくなります。
◇通勤や家族の送迎が簡単に!
頭金なしで新車に乗れるカーリースであれば、乗りたい車を選べます。だから目的にぴったりの車を選ぶことも簡単です。通勤やお子様の送迎に大活躍することは間違いありません。
今回は、結婚したばかりの人にとって最適な車の持ち方であるカーリースについてご紹介いたしました。
家計管理などがとても簡単になりますし、ライフスタイルの変化に応じて車を乗り換えていける点でこのサービスはとても便利です。
上手にカーリースを活用して、幸せなご家庭を築いていきましょう。
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職務経歴書の作成に「転職サイトtype」が使える理由
転職サイトtypeは初期登録を終えると、以下のようなことが起こります。
書類選考で使えるレベルの職務経歴書が自動的に作成される!
登録の際、過去の経験職種などを選択していくだけでこれを実現してくれます。経歴の詳細に関しては、職種ごとに豊富なテンプレートが用意されており、後は、書き方のポイントに沿って記入していくだけです。
以下のような職務経歴書が作成されます。
これ、はっきり言ってそのまま正規の応募書類として使えるレベルです。つまり、これをワードなどにコピーして作成すればOKだということですね。
あなたが登録時に選択した経験や資格がスキルシートとして作成されます。これも、職務経歴書にそのままコピーして使用できます。
これ、めちゃくちゃ便利だと思いませんか?
言わば、あなたが正規に使う職務経歴書のテンプレートとして利用できるということなんです。後は、応募企業に応じて「志望動機」「アピールポイント」を変更すればOKです。
転職サイトtypeと他サイトの違い
転職サイトtypeと同じような機能はどのサイトでも提供されています。
ただ、正規に使える職務経歴書のような形態に生成されることはなく、あくまでも「そのサイトからのWEB応募を想定した簡易的なもの」なんですね。結局、文字数制限などもあって、書類選考では使えないレベルのものしか作成できません。
ここに、転職サイトtypeと他サイトの大きな違いがあります。
転職サイトtypeは数ある転職サイトの中上位的な位置付けのサイトです。求人数で見ると大手3サイト(リクナビNEXT、マイナビ、エン)には及びませんが、他の転職サイトとの比較では上位です。
また、職務経歴書の作成以外にも、付加価値の高いコンテンツが豊富に用意されています。転職サイトとして非常に有益なサイトなので、職務経歴書の作成を含めて是非利用を検討して欲しいと思います。あなたの転職活動にプラスの影響を与えてくれることは間違いありません。