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dポイントを全て使い切る
gmailアカウントを作成し、メールで連絡を取っている人たちにgmailのアドレスを教える
ドコモオンライン手続きから「MNP予約番号」を取得する
楽天モバイルのページで「MNP予約番号」等を記入して申し込む。
そして1週間もしないうちに楽天モバイルから楽天のSIMが送られてきます。
楽天モバイル開通センターに電話して、開通手続き完了(この時点でドコモも自動解約)
SIMカードを入れ替える
APNの設定を行う 設定⇒モバイルネットワーク⇒APN⇒楽天モバイルを選ぶ
何も難しい事は無く、なにより自宅で全てが完結できたのはノーストレスです。
そして節約効果ですが、私が契約したのは組み合わせプランの3.1GBプランなので月たった1600円(税抜)です!元のドコモが約9000円でしたので月の削減額は約7000円。1年に換算したら約84000円の節約になります。大きいですね~!
もっと早めに替えておけばよかった~(笑)
乗り換えてから今までも特に問題はありません。
加えて、楽天でんわに加入すると通話料が半額になります。加入料は無料ですので私も使っています↓。
私も元々クレジットカードは何枚か持っていました。それぞれのクレジットカードにもポイントは付いていたのですが、なかなか中途半端な感じでその微妙に貯まるポイントも使わずじまいが多かったです。
これらのクレジットカードを楽天カード1枚にすることでクレジットカード使用時の付帯ポイントは楽天スーパーポイントになり、楽天モバイルの月々の支払いや楽天市場での買い物の支払いに充てることが出来ます!
また楽天カードを保有することで楽天市場でのお買い物した際につく楽天スーパーポイントが+2倍になり、ダブルラッキーです(‘w’)
これにより楽天モバイルを契約してから今まで月々の支払を1度も現金で支払ったことはありません。携帯料金実質タダって感じです。これは気持ちいいですね!
また、楽天カードはカードを作るだけで2000円分の楽天スーパーポイント+1度のカード使用で3000円分の楽天スーパーポイント=5000円分の楽天スーパーポイントを貰うことが出来ます。
これだけでも2~3ヵ月近くの携帯料金を浮かせることが出来るので言うことなしです(´∀`*)ウフフ
私は初めは銀行までは楽天にするメリットはあまりないのではないかと思っていました。
楽天銀行+楽天カードだと楽天市場でのお買い物した際につく楽天スーパーポイントが+1倍になるくらいですしね。
ですがメリットがもう1つありました。それは楽天証券の口座も開くことが前提にはなります。
その前提の上ではありますが、普通預金の金利が一般的な銀行の金利が年0.001%なのに対して、楽天銀行だと年0.1%と一般的な銀行の100倍になります!これはすばらいいですね。
今の低金利時代、普通に銀行に預けていても、いくらもプラスにはならないですが、100倍となれば話は別です。年0.1%とは普通の銀行の定期預金の金利と同じくらいです。
定期預金は満期まで引き落とすことは出来ませんが、楽天銀行は普通預金なので引き落としはいつでも可能です。
またランクによってATMや他行振り込み手数料が複数回無料にもなりますので使う価値は十分にあります。大体どこのATMを使っても引き出し手数が無料なのがありがたいですね!それどころか他行振り込みを行うと条件によって楽天スーパーポイントも貰えてしまうのです!(‘w’)
また楽天カード同様に口座を開く&使用だけでもこちらは楽天スーパーポイントではなく現金が最大3000円貰えちゃいます。
楽天銀行の項目で普通預金の金利を0.1%に引き上げる為に楽天証券の口座を開設することが必要とお話ししましたが、まさにその為に口座を開設しました(笑)
楽天銀行の口座開設と同時に申し込むことが可能で、そうすることで二重に記入する手間も省けます。
本来であれば口座を開設しただけでは金利は0.1%にはならず、楽天銀行と楽天証券とを連携させる「マネーブリッジ」の設定が必要です。ですが楽天銀行と楽天証券の口座を同時に開設すると自動で「マネーブリッジ」の設定も済んでしまうので、間違いなく同時の開設がお得です。
証券会社の口座は必要ないという方でも問題なく、私自身も楽天証券の口座を開設してから特に証券会社の商品の取引はしていません。
固定費削減、光熱費削減として手を付けられるのはもうここしか残っていませんでした。
私は一人暮らしなので月々の電気使用量は多い方ではないので、元々使っていた東京電力と比べて節約できたのは数十円でした。それでも楽天でんきであれば電気料金に対しても楽天スーパーポイントが付くのでやはり楽天でんきにしたほうが節約は出来ています。
これは電気使用量が多い、家族がたくさんいるおうちだと更にメリットを感じられるでしょうね。
2019年になって〇〇ペイというものが急速に普及しましたよね。
私もキャンペーンなどの還元率とかを見ながら楽天ペイ、PayPay、メルペイなどを使い分けていました。
ですが2019年10月1日の消費税8%⇒10%アップの日から、各社極端に還元率の高いキャンペーンをしてこなくなりました。
ですので私はQRコードでの決済ができるお店では全て楽天ペイで支払うようになりました。
楽天ペイは10月1日から12月2日まで、全店舗ずーと5%還元のキャンペーンがあるので他のペイを使うよりお得です。第二弾もあるようなので12月2日以降も何かしらの還元はありそうです。
まだQRコードで決済できないお店もあるのでその場合は私は楽天Edyで決済しています。
楽天Edyは楽天カードに付帯していますし、お使いのスマホがお財布携帯であればそちらで楽天Edyでの決済も可能です。
楽天Edyとはチャージが必要ないわゆるプリペイドカードなのですが、チャージも自動で出来る為面倒くさいことはないです。私は主に日用品の購入で多額を使うこともないので3000円を下回ったら1000円オートチャージ設定しています。設定は下限金額、チャージ金額ともに自由に設定することが出来ます。
私が楽天ペイの次に楽天Edyを決済に使う理由は、決済金額の2%分の楽天スーパーポイントが付与されるからです。
普通に楽天カード(クレジットカード)で支払うと1%分の楽天スーパーポイントしか付与されないのに対して更に1%分上乗せされるのです。これは楽天カードから楽天Edyへのチャージ時に0.5%分付与され、決済時に更に0.5%分付与される為です。
楽天ペイも楽天Edyも使えない場合は楽天カードで決済を行っています。
あくまで私が「ストレスなく」楽天経済圏に移行した過程をお話ししました。
更に突き詰めれば様々な楽天サービスに移行することは可能かと思いますが、コスパを考えると今のままでも十分です。
これだけでも楽天経済圏外にいた頃と比べると年間10数万円は得していると思います。その中でも楽天モバイルの契約が1番効果が大きかったと思います。あとは楽天ふるさと納税でたくさんの楽天スーパーポイントを獲得できたのも大きかったです。
母にも勧めてみたところ、やはり最初は面倒くさそうと嫌がっていたのですが難なく楽天経済圏に移行して、今では率先して楽天スーパーポイントを貯めていますよ。
さすがマイマザー(笑)
是非とも皆さんに楽天経済圏の良さを知っていただければ幸いです!
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ブログタイトルのようになってしまった私自身の投資遍歴とその時々の気づきや学んだことを綴っていきます('w')
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2020年8月30日に、千葉県のフレンドリーパーク下総で行われる、Super Cycle Enduro in 下総 第3戦に出場予定です。
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ベトナム - 新潟県 長岡市 株式会社シナノ精機 | 真空装置 半導体製造装置 有機EL 汎用旋盤 フライス盤 ボール盤
新潟県とベトナムは、縁が深いように思います。
長岡市にある長岡化学技術大学の留学生の出身国は、ベトナムが一番で、100人以上の留学生が在籍しています。
https://www.nagaokaut.ac.jp/gakusei/ryugaku_shien/ryugakusuu.html
また、留学生だけでなく、長岡市内の企業に勤めるベトナム人も多く、日本人とベトナム人は見かけが似ているのでわかりませんが、長岡市内には多くのベトナム人がいます。シナノ精機でもベトナム人社員を採用し、当社にとって不可欠の人材となっています。
先般ベトナムに所用で行ってまいりました。大都市だけではなく、田舎にも行き、ベトナムと新潟の風景が似ていることに気が付きました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja zh en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en en nl en en de ja de ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja

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1 高 知 の 名 産 に つ い て
2 「 ビ ー ン ・ ト ゥ ・ バ ー 」 製 法 と は
高 知 の 名 産 に つ い て
これまでの高知県の名産品の有名どころは、
泰作さん、土佐ジロール
といった顔ぶれで、どれも一度は聞いたことがある物ばかりだと思います。そして今回ご紹介するチョコレートが、ここに加わる可能性が浮上しました。
それは高知県のとある喫茶店から発信された情報でした。喫茶の名前は「トップ」さん。
自家焙煎珈琲専門の店「珈琲店トップ」
http://www.coffee-top.com
酸味が特に強いと言われているガーナ産のカカオ豆、逆に酸味が弱いタンザニア産の豆、ココナツシュガー、そして、忘れてはならない土佐清水市産の黒糖といった複数の種類から選べるようになっていて、「ビーン・トゥ・バー」製法を用いてワンストップで最高のチョコレートを生み出そうというプロジェクトです。
「 ビ ー ン ・ ト ゥ ・ バ ー 」 製 法 と は
この製法は、カカオ豆の選別と焙煎にはじまり、これを板チョコにするまで、全工程を自店や自社で行う製法の呼称です。
ワンストップで完了できるこの製法は、コスト面でも懐に優しく、小さな工房でも実現できる、且つ、とても美味しいチョコレートを製造できる優れた製法なのです。
そしてご存知でしょうか。このBean to Barは、チョコレート界の革命とも言われているのです。チョコの革命が、ここ高知からも生まれようとしているわけなのです。
「ビーン・トゥ・バー」製法に込めた老舗喫茶の想い
喫茶トップさんは高知で50年続いてきた老舗です。
企業も個人商店も、そのほとんどが生き残れる期間はものの数年という事実の中、50年続いている凄さ、お分かり頂けるでしょうか。しかしその繁盛に驕ることなき新しいチャレンジ、チョコレートへの挑戦が始まったのです。
オーナー曰く、高知県内では「ビーン・トゥ・バー」製法で提供する店舗は珍しいはず、とのこと。いつか「高知県といえばチョコレート」とも言われるような未来を目指して、老舗喫茶の新たなる挑戦が始まっていることに、応援の気持ちを抑えきれないところです。
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120分コースは16,000~20,000円、150分コースは20,000~25,000円、180分コースは24,000~28,000円くらいの料金でやっています。
また、マッサージを受けてまだ疲れが取れてないもう少しマッサージして欲しいという時に延長することもあると思います。
延長は予約の都合でできない場合もありますが、延長する場合、多くのお店は10分単位での延長になり10分の延長で2,000円という所が多くなっています。
出張料は家やお店の地域で変わったりしますが別途出張料は請求しないというお店もあります。
出張料がかかったとしても1,000~3,000円ほどで、マッサージ店に往復の交通費を1,000円以上かけて行くなら
出張費1,000円払って来てもらう方が安くて楽でいいですね。
セラピストの指名料はお店によってかからないこともありますが、1,000円ほどで安心できる、お気に入りのセラピストを指名することができます。
このように出張マッサージでは、10,000~20,000円ほどでじっくり体の疲れをマッサージで取ることができます。


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[北, 南 민간단체 지원 의약품 받아]
[South Korea sent First Humanitarian Aid to North Korea Under New Administration]
【EAFF EAST ASIAN CUP 2013】Moving scene 남과 북이 얼싸안은 감동의 순간 南と北が抱き合う感動シーン
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【北朝鮮】北核解法"対話":南北協議→朝米協議→南北中米協議→6カ国協議
【北朝鮮】“北核問題、UN決議案より高位級会談が突破口” NYT社説
【北朝鮮】「変革の兆し」
【North Korea】North Korean Supreme Leader Kim Jong Un and his wife, Ri Sol-Ju, are walking arm-in-arm. 北朝鮮の金正恩国防委員長が、ファストレーディ・李雪珠と腕組みをして登場した。
【北朝鮮】映画「クロッシング」
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いじめのインパクトは一生涯つきまとう
ナポレオンは、革命期の第一統領・革命家で、ついに皇帝にも即位しました。彼の功績であるナポレオン法典(民法)は今なお世界中の模範として利用されています。
ナポレオンは、9歳の時、フランス本土へ移住し、1779年1月オータンの宗教学校へ入学しました。10歳の頃フランス語を本格に勉強しましたが、同級生からコルシカ語のアクセントや出生地・礼儀作法,さらに、フランス語の流暢さがないことなどで、絶えずいじめにあっていました。勉強では数学の応用に長けていると教師には指摘されたものの、このいじめは、受身で劣等感を彼に植え付けることとなりました。それ以降ナポレオンが他の人に権力と統制を強いる原因はこのいじめの反逆心でした。私が強調したいのは慢性的ないじめは一生涯つきまとうということです。また肉体的にも心理的にも大きな影響を与えるものですから、私達は日々の生活の中で子供へのいじめや虐待に特に注意を払う必要があると感じています。
Napoleon Bonaparte was a French military general who crowned himself the first Emperor of France. His Napoleonic Code remains a model for governments worldwide.
When he turned 9, he moved to the French mainland, and enrolled in a religious school in Autun in January, 1779. He began learning French in school at around the age of 10. Although he became fluent in French, he spoke with a distinctive Corsican accent, and never learned how to spell many French words correctly.
Napoleon was routinely bullied by his peers for his accent, birthplace, short stature, mannerisms and inability to speak French fluently. However, an examiner observed that Napoleon has always been distinguished for his knowledge of mathematics. Since he was bullied and ridiculed by his peers, he could have developed a sense of passivity and inferiority. Since then, he seems to have consistently striven for control and power over other people. What I want to say is that the impact of bullying can last a lifetime. The impact of bullying was not only limited to mental health problems, but also extended to poor physical and cognitive health. We have to watch out for any signs of kids bullying other kids in our daily lives.


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その興味は、“懐かしさ” だけではない。正直、80年代、人気絶頂期の頃は、アイドルとしての華やかさはすごいと思いつつも、私が小学生だったこともあり、表面的な部分しか見えず、いつも「アハハ」と笑っているような“軽い” イメージと、歌唱力が “う~ん” というイメージが強く、どちらかと言えば、自分の中の評価はそれほど高くなかった。
ビブラートは、歌唱力を視る上で、一つの視点でしかないのだが、少なくとも、デビューから5年ほどの “トシちゃんの歌” からは、かけ離れた技術だった。しかし、当時小学生だった私でも、“ん? ビブラートがかかるようになった” と思った瞬間があったのを記憶していた。それは、「抱きしめてTONIGHT」よりは前という記憶だったので、きっかけがどこかを確かめたく、「抱きしめてTONIGHT」を完成形の基準として、改めて、全シングル曲をたどってみた。
田原俊彦の声に力を入れたキーマン、久保田利伸
大きな変化のきっかけだと私が思う、キーマンの一人、それは、久保田利伸だ。久保田作曲の「It's BAD」は有名だが、その一つ前、24枚目シングル「華麗なる賭け」(作詞:吉元由美 編曲:新田一郎)も久保田の提供曲だ。「華麗なる賭け」では、声に力を入れようとする努力が見られる。“あのトシちゃんの声” に力が入りつつあるのだ。
恐らく、久保田の歌に相当影響されたのだろう。デモテープの影響力というのは、本当にかなりのものだと思う。この時点では、少々無理に力を入れているために、ピッチは危うくなっていて、一聴すると前シングル曲より歌唱力が落ちているように聞こえる部分もあるのだが、呼吸法を変え始めたことがわかる。
それを踏まえての「It's BAD」(作詞:松本一起 編曲:船山基紀)なので、新境地のラップは、“あのトシちゃんの声” ではなく、力が入った声で挑戦できている。ラップでのリズムの乗せ方も、久保田のデモテープで、彼なりにかなり練習したのではないだろうか。これら2曲が85年。
田原俊彦の声の表情を豊かにしたキーマン、宇崎竜童
さらに大きくジャンプしたのは、宇崎竜童提供曲、27枚目の「ベルエポックによろしく」(作詞:阿久悠  編曲:大村憲司)。面白いことに、『山口百恵の姉御シャウト「ロックンロール・ウィドウ」までの道のり』でも書いた、山口百恵の歌唱力に影響を与えた人物が、ここにも登場した。宇崎節のロック調の曲によって、山口百恵の時と同様に、こぶしや、様々な節回しの技術が身に付き、音を包めるようになって、声の表情が豊かになっているのだ。
また、以前より深い息が吐けるようになっていて、自然なビブラートが出現している。久保田の例も含め、今回、証拠となる文献は見つけられなかったので、想像の域を出ないのだが、音を聴く限りでは、これも、デモテープの影響力の大きさの結果だと思う。
次の28枚目シングル、同じく、宇崎提供の「あッ」(作詞:阿久悠 編曲:大村憲司)を聴いた時に、“あッ” と驚いた。不安定な歌唱をする代表のように思われている歌手の、安定感のある発声!深い呼吸と、頭の奥からの共鳴。よくモノマネされる、語尾に「はぁん」となる歌い癖は残っているのだが、以前とは比べ物にならないほど、全体的に声に安定した力が入っている。
完成形のビブラート、歌唱力が大ジャンプするも紅白歌合戦に落選…
そして、リリース後のテレビ歌唱の動画で、ほぼ完成形のビブラートを聴くことができた。シングル24枚目にして変化のきっかけをつかみ、歌唱力の大ジャンプを果たした声を聴いて、“歌って、努力でここまで上達するんだ。あのトシちゃんでも…” と、たった今、成長を目の当たりにしたかの如く、心底、感動した瞬間だった。
上記2曲が86年。皮肉にも、彼の歌唱力の完成形にさらに近づく翌87年に、紅白に落選する。しかし、人気再燃のきっかけがドラマだったとは言え、88年の「抱きしめてTONIGHT」のヒットには、売り上げ的には下降線をたどっている時期に、多くの人の記憶には薄い曲達の中で、劇的に成長した歌唱力も影響しているのではないかと、私は密かに思うのである。
ちなみに、今回、トシちゃんの曲をビブラートに注目して繰り返し聴いている間に、テレビ画面の中で、雨が降っている映像で、トシちゃんのビブラートが響いている記憶が蘇った。『ラジオびんびん物語』のエンディングテーマのシーンだ。
私が小学生当時、“ん? ビブラートがかかるようになった” と思った曲というのは、31枚目シングル「どうする?」だった。そして、分析の結果、現在の結論的にも、オリジナル音源での彼のビブラートの完成形は、この曲ということになった。
還暦を迎えても一流のエンターテイナー! 田原俊彦の底力
2019年に、かつて『レッツゴーヤング』にレギュラー出演していた彼の聖地、NHKホールで行われた40周年記念ライブが、フジテレビTWOで放送された。そのステージの上で、オーラを出し続けているトシちゃんに鳥肌が立った。
さすがに長時間のステージでは惜しげもなく(笑)、苦しそうな表情を見せるのだが、それをもパフォーマンス後には自分で笑いに変える “魅せる技”。不遇な時期を過ごしても、エンターテイナー “田原俊彦” を演じ続けてきた底力だ。テレビの前で、何度も拍手を送った。
それから2年が経ち、彼は現在60歳!
還暦になる1日前、2月27日にNHK BSプレミアムで『田原俊彦 “還暦前夜!” スペシャルワンマンライブ』が放送された。今なお、レベルの高い同じ振り付けで歌い、踊るプロ意識の高さ。中でも、田原俊彦曰く、“田原俊彦サウンド―― 魅せるソウルフルな曲” を提供してきた “筒美京平メドレー” が圧巻だった。ライラックピンク色のスーツを身にまとい、曲に乗って軽やかなステップを踏み、頭の上までスッと足を上げながら歌う姿に釘付けになる。
“一流” で居続けている源には、エンターテイナーとしての探求心と冷静な自己分析、そして、彼を見守り続けてきた母親への愛情があることを、番組内のトークで窺い知った。
4枚目シングル「ブギ浮ぎI LOVE YOU」のサビの最後「♪ HA-HA-HA-HA」と軽く笑いとばした後に、「♪ 馬鹿だネ~」と真剣な声色に変えて歌う。まさに、この両面が田原俊彦の本質ではないか。その姿で、今も走り続ける。
今回の執筆に当たり、参考資料提供の依頼に、快くご協力いただいた、トシちゃんファンの方々に、この場をお借りし、心からの感謝を申し上げます。
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※2019年9月21日に掲載された記事をアップデート
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「幸せがずっと続く12の行動習慣」その13。科学によって証明された、「マインドフルネス瞑想」が「あなたの幸福度を高める行動」になる理由とは? “The How of Happiness” No.13――What are the reasons for why “mindfulness meditation” becomes “happiness activity” that has been shown to be successful through science? - しあわせになる英語 English for Happiness
The data on years of empirical work are said to be persuasive that there’s something
powerful about mindfulness meditation to become happier. One of Sonja Lyubomirsky’s
friends swears by meditation as the secret to her happiness――more to come both in
Many philosophical and spiritual traditions stress the cultivation of mindfulness as
a critical ingredient of well-being. The practice of Zen Buddhism, for example,
emphasizes clearing one’s mind and grounding oneself in the present moment.
Given the vast anecdotal evidence of the benefits of mindfulness, psychological
researchers have begun to study this phenomenon in the laboratory. A series of studies
conducted at the University of Rochester focused on people high in mindfulness――that
is, those who are prone to be mindfully attentive to the here and now and keenly aware
of their surroundings. It turns out that such individuals are models of flourishing and
研究室で実験し始めました。ロチェスター大学で行なわれた一連の研究は、強い
マインドフルネスの状態をつくれる人々、つまり、いまこの場のことに全力で意識を
向け、まわりの環境をはっきりと認識できる人たちを対象にしたものでした。
そのような人々がポジティブな心の状態のお手本になるのです。
Relative to the average person, they are more likely to be happy, optimistic,
self-confident, and satisfied with their lives and less likely to be depressed, angry,
anxious, hostile, self-conscious, impulsive, or neurotic.
平均的な人たちに比べて、彼らは幸福で、楽観的で、自分に自信があり、自分の人生に
満足している傾向があり、落ち込むことや怒り、不安、敵意、自意識過剰、衝動的、
神経過敏といった傾向はあまり見られませんでした。
Furthermore, people who are habitually mindful of their current experiences are more
likely to experience frequent and intense positive emotions, to feel self-sufficient and
competent, and to have positive social relationships, while those who are not usually
mindful report more illness and physical symptoms.
さらに、現在の経験にいつも意識を集中している人々は、ポジティブな感情をしばしば
抱き、自己満足や自分が有能だという気持ちを覚え、積極的に人と交流します。一方、
つねにマインドフルネスの状態にあるわけではない人たちは、病気になったり、身体に
不調を訴えたりする傾向が多いことがわかりました。
HOW TO MEDITATE IN FEWER THAN THREE HUNDRED WORDS
Teachers of meditation advise that meditating involves sitting alone in a comfortable
place, back straight. Close your eyes, and focus on breathing in and out. As you breathe
out, silently repeat a short word (like one, aum, or be). Or if you prefer, focus on a special
object, sound, or task, like a candle, a tone, or your breath. If your mind wanders (e.g., “I
have to start dinner in twenty minutes,” “Jack looked so handsome yesterday,” “I feel
a sore throat coming on”), let your thoughts pass, and then restart by bringing your
attention back to your breath.
瞑想のやり方を指導している人は、「くつろげる場所に1人で背筋を伸ばして座り、
瞑想を行なうように」とアドバイスをしています。目を閉じ、呼吸に集中して
ください。キャンドル、音楽、自分の呼吸など、特定の者や音に意識を集中
しましょう。「20分後には食事をしなくちゃ」「なんだか喉が痛くなってきた」などの
考えが頭の中をよぎったら、一度考え終わってから、呼吸に意識を向け直して
The key is to notice your mind wandering and then to turn inward and “detach” from your
thoughts. Don't let your ruminations and fantasies and plans and memories control you;
take charge of them. This will take practice and repetition; beginners usually can only
“quiet” or “still” the mind for no more than a few seconds at a time. A common
experience is that the moment you think you’ve emptied your mind, it starts to fill up
鍵となるのは、自分の考えがよそにそれていることに気づいたら、心の中に目を向け、
とらわれている状態から自分を「切り離す」ことです。考えや空想、計画、思い出に
自分の頭の中を支配されてはなりません。これにはトレーニングが必要です。普通、
初心者は一度に数秒くらいしか心を「平静な」状態のままにしておくことが
できません。心が空になったと思ったとたん、また何か考えだしていっぱいになるのは
Build the length of time you are able to meditate from five to twenty minutes, and try to
do it every day. Ideally, arrange for a meditation space. It can be modest or large,
decorated――with photos, artworks, or inspirational quotes――or completely spare.
It should be comfortable and, if possible, free of distractions.
まずは5分間~20分間、瞑想できる時間をつくり、毎日実践してみましょう。いつも
瞑想できる場所が用意できると理想的です。狭くても広くても、心を鼓舞する言葉や
写真、装飾品がある場所でも、何もない場所でもかまいません。とにかく、くつろげる
ところがいいでしょう。さらにいえば、まったく邪魔が入らない場所がおすすめです。
Meditation has many rewards, but it doesn't come effortlessly for everyone. For a boost
or encouragement, consider taking a class on meditation, visiting a meditation Web site,
or buying a how-to CD or book.
瞑想は多くの恩恵をもたらしますが、努力せず手に入るわけではありません。幸福度を
高めるために、「瞑想」を選んだとしたら、気持ちを高めるうえでも、まずは瞑想に
関するインターネットのサイトを見たり、瞑想教室に通うのもいいでしょう。
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englishforhappiness 2019-02-10 08:23
「からっぽ! 10分間瞑想」その12。マインドフルネスを続けた場合、脳の中に起きる変化とは?
マインドフルネス瞑想は、もともと仏教から来ていますが、現在…
「からっぽ! 10分間瞑想」その11。「毎日、10分」続ければ、あなたの人生は一変する?
これまで様々なマインドフルネス瞑想の本をご紹介してきました…
マインドフルネスで「門番のように」呼吸を観察する。「マインドフルネス 気づきの瞑想」その11
マインドフルネスの基本である「呼吸に気づく・観察する」やり…
マインドフルネス瞑想で集中を保つコツ。姿勢と呼吸。「マインドフルネス 気づきの瞑想」その9
マインドフルネスを始めてみたが、なかなか集中が続かない。そ…
大丈夫。マインドフルネス瞑想には「正しいやり方」など、ありません。「マインドフルネスを始めたいあなた…
マインドフルネスに関する情報があふれている、今。瞑想にチャ…
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「アーチャン・チャー: 手放す生き方」。その3。あなたの人生の苦しみを止める、「正見(ものごとを正しく見ること)」とは? “Achaan Chah: A Still Forest Pool” No.3――What is “Right Understanding” to stop sufferings in your life?
「アーチャン・チャー: 手放す生き方」。その2。あなたの人生に、なぜ仏教は必要なのか? “Achaan Chah: A Still Forest Pool” No.2――Why is Buddhism necessary for your life?
「アーチャン・チャー: 手放す生き方」。その1。ブッダの教え「中道」を、驚くほどわかりやすく解説。 “Achaan Chah: A Still Forest Pool” No.1――Surprisingly easy-to-understand commentaries on “the Middle Path” in the Buddhist teachings.
「ティク・ナット・ハン: 今このとき、すばらしいこのとき」。その12。人生を出直すためのマインドフルネス。“Thich Nhat Hanh: Present Moment Wonderful Moment” No.12――Mindfulness to begin anew in your life.
「ティク・ナット・ハン: 今このとき、すばらしいこのとき」。その11。怒りを鎮めるためのマインドフルネス。 "Thich Nhat Hanh: Present Moment Wonderful Moment” No.11――Mindfulness to appease your anger.
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韓国が対外工作資金を激増させたことから見えてくるもの: 街談巷説 日本富国強靭化白書(旧 祖国は日本 時代は変わる!)
http://hondaz360gss214.blog.fc2.com/blog-entry-2047.html
トランプは韓国から、、、しようとしている
http://sokokuhanihon.seesaa.net/article/469323946.html
―――――――――――――――――
私は、後者の説を支持している。
ただ、冷静に考えてみていただきたい。対日工作資金は、来年度からはじめて4倍になる性格のものであろうか?
韓国政府による、米中を含めた世界規模の工作資金は、そもそも来年度から突如10%(200億前後)増額される予定のものであろうか?
既に、裏金予算において、相当額の支出実績があり、裏金等操作しても足りないので、表の予算で不足分をカバーすべく増額しただけではないのか?
拙ブログは、フッ化水素横流しで韓国政府が裏金を得たことを指摘した。
||||| ここから引用開始 |||||||||||||||||||||||||||||||||||
http://sokokuhanihon.seesaa.net/article/469022516.html
フッ化水素横流しビジネスの視点で眺めてみたい。
ひょっとすると、サムソンが使用するということにして輸入手続きを行い、一部、第三国にフッ化水素を横流しし、法外な値段で第三国に売りつけ、莫大な利益を得た政府組織があるのではないか。
横流しした組織はもちろん情報工作機関。情報工作機関なので、肩書上は民間人でもC○Aエージェントであり、KC○Aと兼務状態ということ。(韓国内においてはもちろん、日本国内でも誰も逆らえない、数々の特権を有する?)
では、横流しで得た莫大な利益を何に使ったか?
ひょっとすると、慰安婦活動、徴用工問題などの対外工作資金に充てたのではないか?
アメリカのマスコミが、日本政府が妥当な政府見解を示してもなお、韓国寄りのスタンスなのは、韓国の工作資金が流れているとしか考えられない。
国家予算的に潤沢でなく、主要企業の決算が赤字化する中で、横流しビジネスが生む裏金が、対日工作活動の原資になりやすいということである。
||||| ここまで引用 |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
韓国が中共から、高額な単価での低純度のフッ化水素を調達したとの情報が事実なら、韓国はフッ化水素横流しで、日本から調達した単価に取引禁止されている国にプレミアム分加算して取引した可能性大とみる。
韓国外交部の予算は総枠で200億円前後増えている。
ひょっとすると、韓国政府はフッ化水素などの戦略物資横流しで、200億円前後?の裏金を過去数年得ていたのではないかと推測するのである。
カテゴリ:韓国ラベル:東京 ☁Comment (2)
韓国の外交的敗北が確定 ⇒ 在日問題解決の機会到来
捏造慰安婦婆さん 外交官パスポート?で入国した
理性ではなく、感情で判断して許されること
トランプは韓国から、、、しようとしている
上級国民でも高齢者免許更新実技試験は必要です
韓国は非常事態へ、これでも民衆と軍隊は動じないのでしょうか。
文大統領の本音が出ました。土地の国有化と財閥解体は、共産主義そのものです。韓国を共産主義化して北朝鮮と合邦。高麗連邦(高麗民主連邦共和国)樹立へ。反日を武器に、統一朝鮮へ向けた、なりふり構わぬ強権発動が進展しています。韓国の日本侵攻脅威が、現実のものとなりつつあります。
------------------------------------------------------------
ムン大統領「土地の国有化、個人の所有権は認めない、財閥を解体する」ついに最終段階へ突入wwwwwwww - NewsForJp
http://newsjp.website/archives/7402?fbclid=IwAR0qbHcT24t5I704l2ab6hfvSlvC3H40o9sC19i1sIobkYYgpEN0iPhxRmY
------------------------------------------------------------
2019年08月31日 19:11
>韓国は非常事態へ、これでも民衆と軍隊は動じないのでしょうか。
>文大統領の本音が出ました。土地の国有化と財閥解体は、共産主義そのものです。韓国を共産主義化して北朝鮮と合邦。高麗連邦(高麗民主連邦共和国)樹立へ。反日を武器に、統一朝鮮へ向けた、なりふり構わぬ強権発動が進展しています。韓国の日本侵攻脅威が、現実のものとなりつつあります。
>------------------------------------------------------------
>ムン大統領「土地の国有化、個人の所有権は認めない、財閥を解体する」ついに最終段階へ突入wwwwwwww - NewsForJp
>http://newsjp.website/archives/7402?fbclid=IwAR0qbHcT24t5I704l2ab6hfvSlvC3H40o9sC19i1sIobkYYgpEN0iPhxRmY
>------------------------------------------------------------
文大統領は、急ぎ過ぎてる感じですね。
2019年09月02日 03:36
RDF Site Summary
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「日本人のモラル崩壊のルーツ 」- by Suica割 (01/26)
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「文科省予算を1.5兆円削減する可能性」- by 西 (01/17)
「物価値上げに対する生活防衛が最大の関心事?」- by 市井の人 (01/14)
「物価値上げに対する生活防衛が最大の関心事?」- by Suica割 (01/13)
「武蔵野市外国人住民投票条例否決 追撃措置の必要性」- by 市井の人 (12/26)
「武蔵野市外国人住民投票条例否決 追撃措置の必要性」- by 市井の人 (12/26)
「武蔵野市外国人住民投票条例否決 追撃措置の必要性」- by Suica割 (12/24)
「武蔵野市外国人住民投票条例否決 追撃措置の必要性」- by Suica割 (12/24)
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投稿日 : 2019年1月9日 最終更新日時 : 2019年1月9日 投稿者 : funny0123 カテゴリー : 実験・練習
以前、 のブログにて”手作りバイオ消臭剤”について書かせて頂いたことがありましたが、今回は”ミカンの皮を使った手作り洗剤”を作ってみたのでこちらについて書いていきたいと思います。
申し遅れてしまったのですが、 のブログについては今年から弊社の岸野部長が担当することになりました。
岸野部長はこの道10年以上のベテランということで知識や経験がとても豊富なので、お時間のある方はこちらのブログもチェックしていただけると幸いです。
ミカンの皮で手作り洗剤
手作り洗剤・・・と格好良く言ってみましたが、作り方自体はなにも難しいことはなくミカンの皮をお湯で煮詰めたものになります。
「そんなの前から知ってるよ!」という方も温かく見守っていただけると有難いです。
これは家庭でも作れる洗剤として昔から有名ですが、実際に使った経験はなかったのでどんなものができるのか実験ついでに作ってみました。
こびり付いた油汚れにはまだ試していないですが、スプレー容器に入れて使用すれば日常清掃程度の汚れであれば綺麗に落とすことが出来ました。
ご家庭の清掃で重曹やクエン酸を使用する方も多いと思うのですが、これらの粉末を溶かす際に使用する水をミカン液に置き換えるとさらに高い洗浄効果が望めそうです。
今時期はミカンが美味しい季節ということでスーパーなんかでも沢山ミカンが並んでいます。
私は1人暮らしなのですが、今シーズンに入ってすでに3箱目に突入してしまったくらいミカンが好きです(食べ過ぎて指先が黄色くなっています汗)。
お子さんのいるご家庭では特に沢山ミカンを消費すると思うのでミカンの皮が大量に出ると思うのですが、ミカンの皮は洗剤以外にも沢山活用法があります。
~乾燥させたミカンの皮には消臭効果があるのでネットのようなものに入れて靴箱等に入れておくと消臭効果が期待できます。
湿気と一緒に臭気成分を吸着してくれます。
~乾燥させた皮を浴槽に浮かべることで入浴剤としても使用でき、柑橘系の香りによるリラックス効果とカラダを温める効果が期待できます。
肌の弱い方は入れ過ぎてしまうとピリピリするそうなのでお気を付けください。
~乾燥させたものは肥料にも使用できます。生の皮でも効果はあるそうなのですが、水分が原因でカビが生えてしまうこともあるそうなので乾燥させるのが確実かと思います。
ミカンの皮には果実の数倍の栄養成分があると言われ、ビタミンCやクエン酸が多く含まれているのも有名です。
皮部分に含まれるリモネンという成分は天然の溶剤としての効果もあり、機械の洗浄や発泡スチロールを溶かしてリサイクルするのにも利用されています。
ミカンの皮を折り曲げると目に染みる細かい飛沫が飛ぶのが確認できますが、あれがリモネンだそうです。
最近ではホームセンター等で取り扱われている油汚れ用洗剤でも”オレンジ成分配合”というものが沢山あり、シール剥がしの薬剤にも使用されています。
油汚れは酸性の汚れだからアルカリ性の洗剤で中和して落とすのが効果的!というのが一般的ですが、ミカンの成分は酸性よりにも関わらず油汚れを効果的に落とすことが出来るので不思議です。
機械の洗浄や油汚れを落とすのに灯油を使用したりするのと同じような理屈だとは思うのですが、果物に含まれている天然の成分がこんなにも多くの分野に利用されているのは面白いです。
私は教えて頂いたり、インターネット等で調べたりしてこのような情報を得ましたが、昔の方はインターネットの無い時代からミカンの皮の洗浄効果や消臭効果に気づいて利用していたわけですから本当に感心します。
2019年が始まり、特殊清掃のご相談についてはまだ出てきていないですが、家財整理のご相談については札幌市内以外からも少しずつ増えてきております。
「リライブルにお願いしたい!」ということでご指名下さる方も多いので本当に有難く感じております。
あともう少しすれば引っ越しシーズンということでお問合せが混み合うことが予想されるので、お悩みの方は早め早めにご相談頂けると幸いです。
昨年は家財整理以外にも、特殊清掃や消臭について沢山のことを学べた年になったのですが、それでもまだまだ勉強が必要なことばかりです。
今年も色々な現場で経験を積み、色々な薬剤を試し、新しい知識と技術を沢山身につけていこうと思います。
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弊社はSDGsの目標を基盤に地球環境を良くするための行動を致します
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1. ANA VISA Suica (サブでもおすすめ)
年会費751円+税かかるが更新時1000マイル手に入るので実質タダ。
1%マイル還元。Suica機能もあるので使いどころに悩まない。
2. リクルートカード (サブでもおすすめ)
年会費無料で1.2%pontaポイント還元。年会費無料カードでは随一の還元率。
また、nanaco チャージ時にもポイントが貯まるため、nanacoポイントと二重取りできるのが特徴。nanacoは税金や公共料金の支払いにも使えるため、それらの支払いでポイントを貯めることができる(ただしこの場合はnanacoポイントは貯まらない)
pontaポイントはローソンやリクルートの各サービス(ホットペッパーなど)で使いやすいため、利用も難しくない
3. BIC Suica
年会費無料で、Suicaチャージや定期券購入で1.5%還元。
定期券代が高い場合や、Suica払いが多い場合はオススメ。
ビックカメラでのSuica払い時も現金と同等の10%還元があるので、ビックカメラ利用が多い人にもおすすめできる。
その他は1%還元なので、Suica払いをいかに多用できるかがポイント。
4. ANA VISA ワイドゴールド
年会費が9500円かかるが、最大1.648%ANAマイル還元。
最大還元率を達成するためには別カードが必要で、毎月少し作業が必要になる等、手間をかける必要があるが (別記事で詳細)、貴重なマイルを大量に還元してくれるカード。年会費もゴールドの割にはそれほどでもなく、そのくせしっかり海外旅行保険などの付帯がある万能型。マイル自体円換算での還元率が高いので、それも考えると最高クラスの還元率を誇る。
図:メインカードにおすすめのカード
サブカードにおすすめのカード
年会費無料で海外旅行保険など様々な特典がついているカード。
年間利用料が50万円を越えると永年無料のゴールドカードを持てるため、一番最初のカードとしてもおすすめできる。サブとして無料ゴールドカードが持てるのは大きな魅力。ラウンジなどの特典もつく。
ANAマイルを貯めるために必須。年会費2160円で毎年1000マイルが貰える。
通常ポイントサイトなどのポイントをマイルに変換すると50%程度の変換率となるが、このカードを持っているとメトロポイント→ANAマイルを90%という驚異の高レートで変換できる。つまり、ポイントサイトのポイントをメトロポイントに変換できれば高レートでANAマイルに変換できる。2018年4月から多くのサイトで直接メトロポイントに変換できなくなったため使い勝手は落ちたが、うまく変換ルートを組むと高レートで変換できる。
3. ANA VISA nimocaカード、ANA TOP&ClubQ PASMO マスターカード
メインカードで紹介したANA VISA Suica同様、年会費751円+税まで落とせて毎年1000マイルもらえるカード。とりあえず持っておくのはあり。ただし毎年一回の利用は必要。
4.その他、ポイントカード系や普段使うお店のカード等。
ポイントカードとして使えて特典があるカードや、普段買い物で行く店のクレジットカードについては還元率やサービスなど要チェック。例えばファミマTカードやJMBローソンPontaカード、西友で常時3%OFF、特定日5%OFFのウォルマートカード、特定日にポイントが貰えるMUJIカード等。
クレジットカードをうまく使うと1%〜数%分の還元を得られたり、海外旅行保険などの有用な付帯サービスがつく。
クレヒスのために一枚はクレジットカードを作って使っていくべき。
クレジットカードを作る時はポイントサイトを活用する。
基本は還元率重視だが、付帯サービスがあるサブカードを作るのも良い。
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東大情報系大学院を卒業後、某IT企業に就職。エンジニアとしての業務の傍ら、趣味でモバイルアプリ作成、Amazon輸入販売、FP業務など。
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text:
「政治・経済」教材制作
「公務員試験」社会教材制作
小学生・中学生・高校生(日本史・世界史・地理・政治・経済)・公務員試験(教員採用試験・国家一般など)の社会科教材を「匠」の技で制作するプロ執筆集団です。


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text:
1997年の京都議定書では、日本は2008年〜2012年で温室効果ガスの排出量を1990年の6%削減させるはずだった。 しかし現実では、2007年時点で9%増加していた。 この事について山岸さんは、「日本政府は部分的な対策で済ませてしまい、深入りをせず、だいたいで行ってしまっていた。 削減のための法律やルールを作るべきだった」と反省点をあげていた。 これに対し、新たに鳩山政権が中期目標として掲げた25%削減について伺うと、胸を張って「達成することは可能です」と山岸さんは断言した。 これには、温室効果ガス排出量の多い石炭の使用を減らすこと、日本の住宅の断熱基準を改善し、冷暖房の電気使用量を減らすこと、などを具体策としてあげていた。
しかし、このような活動内容は、若者にとっては理解しにくいものであり、自分自身が行動する事に直結してこない。 若者たちがどのように環境問題に関わるかが盲点となっている。 そこで山岸さんに聞いてみた。 何をしていいか分からなくて戸惑っている若者に対し、山岸さんは「まずは身近なことから!」と話す。例えば、水を出しっぱなしにしない。電気を付けっぱなしにしない。 公共交通機関を利用する。 自分が買おうとしているものが本当に環境に優しいものなのか、配慮したものなのか、チェックする。 また、アンケートなどがあれば、環境を気にして買っていることを企業にアピールする。そうすることで、製品を作っている企業側も気にするようになる。 そして、親子の会話で少しでも環境問題に触れる。 そうすることで、大人は環境について考えるようになるという。 これらは今からでもできてしまうような、本当に身近なこと。些細なこと。ちょっとした意識を持てばできることだ。少しのことからでも、身近にある環境問題に関わっていくことはできるのだ。 地球温暖化の影響は自分たちの目に見えないところで起き始めている。
COP15が2009年12月にデンマークのコペンハーゲンで開催される。2013年以降の地球温暖化対策を決定し各国の同意を求めることを目的とした締約国会議のことだが、これにジャパンタイムスのジュニア記者として参加する1人として、気候変動問題改善に取り組んでいる環境NGOに話を聞き、削減目標に向けてどう今後どう活動していくのか、若者はこの問題にどう向き合っていけば良いのかなど注目してみることにした。
今回はWWFジャパン・気候変動プログラムリーダーの山岸尚之氏に取材をした。
「今までの日本政府の環境への取り組みは十分ではなかった」と山岸氏は言い切った。目標を達成するには、「本来もっと努力をするべきであった。数値的な目標を掲げるだけで政策を練らなかったことが要因」だと見ている。そのため、新たに掲げられた目標達成を目指し、WWFはすでに動き出している。
日本の二酸化炭素排出量のうち約8割は企業・公共部門から排出されていると言われる。WWFは数多くあるプログラムの1つ、“クライメート・セイバーズ”を通して企業とパートナーシップを結び、温室効果ガスの削減目標を掲げてもらい削減実行を促し、さらには検証をするという活動をしている。「社会にアイデアを提案して、人に影響を与えていくことも改善への方法」と山岸氏はNGOとしての役割を語った。
気候変動問題は、20年後、50年後の目標を掲げても、今その結果を予想することは誰もできない。私たちが引き起こした問題を手遅れになる前に改善できるのは今を生きる私たち自身である。ところが、改善方法として挙げられているのは、温室効果ガス排出量取引制度やグリーン電力の普及率を上げることなどで、将来社会を担う若者が今身近に取り組めそうなものが少ない。将来社会を作っていく若者は今からこの問題と共に歩み、真剣に向き合わなくてはいけないのにも関わらず、その方法がなかなか見えない。
若者として改善のために何ができるのであろうか。山岸氏は「まず、身近な省エネを心がけてほしい。次に、社会に変化をもたらせる存在になってほしい」と話す。1年間で各家庭から二酸化炭素は5.4トン排出されている。その二酸化炭素は何をすることで排出されているのか把握して削減努力をしていく直接的な方法がある一方で、環境に配慮した商品の購入や家族・友人と気候変動について話し、周りに少しでも気候変動に関心を持ってもらう機会を作る間接的な方法の2つをやってほしいと言う。
また、「地球環境問題は、政治・経済・社会・自然科学・文学など多くの分野にまたがっている。限られたものばかりに目を向けるのではなく、柔軟な広い分野に渡る沢山の知識が求められる問題だ。様々な地球環境問題を意識して国際的な感覚を身につけてほしい」と若者へメッセージを送った。
山岸氏は「若者に働きかける方法として、コペンハーゲンでの合意へ向けた意思表示となるVote Earthというキャンペーンや、mixiアプリを利用したものなどもあるので、これらを広めていってほしい。周りを巻き込んで活動してほしい」と、若者がより積極的に活動することを期待しているようであった。
気候変動問題の影響は実感しづらく、影響も目に見えにくいため行動が伴いにくい。「温暖化は止められない。WWFは気候変動による被害が出た途上国のために適応対策をとれるよう考えている」と山岸氏が言うように、温暖化は日々着々と深刻化しているのである。
遠い将来の温室効果ガス削減数値目標を掲げて世界に評価され満足するのではなく、WWFが要請したように、具体的な行動案を把握し、すぐに実践していくことが今の私たちには必要だ。目標として掲げた以上、それで満足するのではなく達成できるよう厳しい努力をしていかないといけないのである。1人でも多くの人が気候変動問題に関心を持ち、改善に向けて行動し、目標を達成できるよう、政府も含め積極的に活動していく必要がある。
気候変動問題は、“将来の問題ではなく今の問題”なのだ。同時に、“大人にとっての問題ではなく、将来社会を形成する若者にとっての問題”でもあるのだ。
「若者への直接的なアプローチはWWFでもまだできていない」そうだ。もっと積極的に問題改善に向けて取り組むために、気候変動について1人でも多くの人、特に若者が認識し、広めていき、自分たちの将来のために活動しなくてはいけない。一日も早く。どんな方法であっても。
自分たちの将来をより良くするための責任は、今を生きる若者にかかっている。
環境NGOの役割って?
2009/10/19            三崎友衣奈(17)
現在、環境問題は世界中の人々を巻き込んでいる。多くの企業や国がエコ対策に追われ、社会的、国際的義務を問われている。では、環境NGOはそれらにどうやって関わり、どのような行動をとっているのだろうか。
世界自然保護基金(WWF)は、世界100カ国以上で約500万人のメンバーが環境保護活動をしている世界最大規模の自然保護団体だ。今回、WWFジャパン自然保護室気候変動プログラムリーダーの山岸尚之氏に話を聞いた。山岸氏はWWFの役割として、実際に世界各地で生物や自然の保護や温暖化対策を進めることの他に、企業や行政に制度の強化を求める活動をあげた。
クライメイト・セイバーズというプロジェクトは、企業との協賛関係を通じて会社の環境対策を強化するという企画である。企業側からみると、自社だけで温室効果ガスなどの削減をするよりも、第三者のNGOが監視している中での削減に意味があることから、WWFは多くの国内外の企業と提携している。WWFジャパンとしても、実例を持って他企業に制度を求められるという利点があると山岸氏は胸を張る。
また、行政への活動については「私たちが政府により厳しい目標を求めることで議論の幅が広がる」と意義づける。たとえば日本の温室効果ガス削減目標に関しても、WWFから行政に厳しい数字を提案することで、議論の中で基準となる数値目標を上げる役割を果たしているという。
ただ、このような環境NGOは活動内容や知識が専門的になってしまいがちで、一般の人や特に若年層への知識の普及がこれからの課題だと山岸氏は対応の難しさも語る。
アイデアは模索中だ。WWFジャパンは10月からSNSの「mixi」でアプリケーション「little planet」を始める。このアプリではバーチャルの日常で行った省エネなどのエコな生活がそのまま幻想の自然世界に繁栄され、画面上に緑や動物が増えたりする仕組みだ。若者の環境問題への意識を高める目的だが、その効果はどこまで上がるか分からない。ただの「理想」として終わってしまう懸念もある。山岸氏は、「私たちがやっていることはあまりに専門的で日常生活から離れてしまっていて、若い人たちへの普及が十分でない」ことを指摘し「高い敷居を下げて、興味を持ってもらった人たちが中心となって世代の輪を広げてもらう」ことが最終的なねらいだと語った。
現在、WWFが一般の人に環境問題の危機を伝える目的で行っているのが、「温暖化の目撃者」という活動である。この活動では科学的にみて温暖化の影響を受けている世界の多くの地域に実際に足を運び現地の人に取材し、それを発信している。「環境問題の意識の難点は、今出したCO2がすぐに私たちの生活に悪影響を及ぼすのではなく、数年後、数十年後に、遠く離れた地域の人々に害を及ぼすこと」。これを知ってもらうために、実際に現地へ行き影響を受けている人たちがいることをリアリティをもって伝えているという。
12月にコペンハーゲンで行われるCOP15でも議論では専門用語や詳細なデータが飛び交う。これに出席する多くの関係者の中で「議論で何が起こっているか」を的確に捉え、且つそれを何からも干渉を受けずに発信できるのはNGOだからこそ可能である。専門的な知識を持って環境保全や様々な機関へのはたらきかけをするとともに、やさしい言葉で理解しやすいよう人々に伝えていく活動がより活発になることに期待したい。
若者にもできるCO2削減
2009/10/19               宮澤結(16)
民主党による2020年までに1990年比で25%の温室効果ガス排出量を削減する政策が掲げられている現在、テレビや新聞で「気候変動」という文字を目にする機会は以前より多くなった。それだけ注目されているということなのかもしれないが、気候変動問題に対し取っ付きにくかったり、実際何をしていけばいいのかわからない人もまた多いように思う。
そんな中、日本には温暖化などの様々な環境問題に取り組む環境保全団体がある。
それが今回取材を行った財団法人世界自然保護基金(WWF)ジャパンである。
WWFは、絶滅の危機にある野生生物を救うために設立された団体で、野生生物が生きる上で必要な地球環境の保全を目指して地球温暖化対策にも活動範囲を広げ、取り組んでいる。私たちチルドレンズ・エクスプレスは温室効果額排出量25%削減についてWWFジャパンが取り組んでいること、そして私たち若者が出来ることを伺った。
WWFジャパン気候変動プログラムリーダーの山岸尚之さんは、活動について主に3つ挙げた。
一つ目は、気候変動に関する政策決定の提案を政府に出すことだ。NGOであるWWFが具体的な政策・対策を提示することで、よりたくさんの意見が反映されることになる。時によっては環境省や財務省、外務省にも個別に提出することもあるという。
二つ目に、環境対策を進めている世界の企業に対し、積極的に温室効果ガスの排出削減を呼びかける「クライメート・セイバーズ・プログラム」を行っている。これはWWFと企業が協力し、企業として発展しながら同時に温室効果ガス削減も達成していくプログラムだ。ナイキ、ソニー、佐川急便などがこのプログラムに参加しており、今も参加企業は増え続けている。
三つ目としては地球温暖化の影響を受けている人々の声を集めてWWFのホームページや機関誌など、様々な媒体で声を届けていく「温暖化の目撃者達」プログラムだ。温暖化の被害を直接に受けないと、地球温暖化問題が他人事のように感じてしまうが、既に被害を受けている世界各地の人々の声を聞くことで温暖化をよりリアルに感じることが出来るからだ。
WWFが、政策決定をする政府機関、企業、そして一般の人々にそれぞれに働きかけていることはわかったが、私たち若者にとって気候変動はやはり遠く感じてしまう問題だ。
私たちが25%削減に対し出来ることはないのだろうか。
山岸さんによると、温室効果ガスは一世帯で年間約5.4トン排出されるという。電気、ガソリン、ガスの節約はすべてCO2削減に繋がるので、使わない部屋の電気はこまめに消す、シャワーを出しっぱなしにしないなど、生活の中の身近な省エネから減らすことが出来るそうだ。
そしてもっと大切なのは、生活の外での削減だ。買い物をするときにその製品がCO2削減に繋がるのか、製品がCO2を意識している会社が製造しているのかを確認して買うことだという。製品は洋服でも文房具でも何でも良い。企業にとって消費者の声というのは一番届くそうだ。その理由について山岸さんは「企業は消費者が買ってくれないことが、一番恐いのだから」と言っていた。また、買わないだけでなく企業のアンケートに意見を書くことも有効な手段だ。
このように間接的であっても、25%削減に貢献することが出来るのだ。実際に気候変動問題で将来被害を受けるのは大人ではなく今の子ども達だ。地球温暖化は今も進んでいるのだから「取っ付きにくい」とか「わからない」から何もしない、では通用しない。
一人ひとりが「気候変動問題」を知ることが大切であることを確認できたインタビューだった。
見えない痛みを想像する
2009/10/19              富沢咲天(14)
自民党から民主党へと政権が移った。次々と新しい方針を打ち出している鳩山首相がCO2の25%削減を世界に表明したことは画期的なことではないだろうか。
12月にコペンハーゲンでCOP15(国連気候変動枠組締約国会議)が開かれるにあたって、世界約100カ国で活動している有名な環境保全団体のひとつ、WWFジャパンの自然保護室・気候変動プログラムリーダーの山岸尚之さんに話をうかがった。
まず、日本政府の環境に対する取り組みについて評価してもらった。地球温暖化にしぼっていえば、政府の努力は不十分であるとの意見だ。1997年の京都議定書で、2008〜2012年の間に1990年の温暖化ガスの水準から6%削減する約束だったが、2007年のデータでは9%も増加している。「この結果は努力したがだめだったのではなく、努力が不十分だったから増加したのである。削減のための法律を作るべきだった」と山岸さんは言う。
経済界など色々な人達がCO2の25%削減に反対している。しかし、山岸さんは25%削減は可能であると言う。CO2排出量が多い石炭の使用量を減らしたり、日本の住宅の断熱を改善し、冷暖房の電気使用量を減らすなどをすれば決して25%削減は不可能ではないという考えだ。日本はこれ以上の省エネができないと言われる例に、「乾いた雑巾」という言葉がある。しかし日本の工場などの設備は全て最新のものというわけではない。企業は費用がかかるので設備投資をしたがらないが、新しい設備にすることで雑巾はまだまだ絞れて、CO2は削減できるそうだ。
25%削減のためWWFが取り組んでいることは何かを聞いた。
山岸さんによれば、WWFは政府の政策決定(ルール作り)に関わったり、国会議員や官庁などに意見を出す、あるいは産業界に “クライメ−トセイバーズ”を実行してもらう取り組みなどをしているそうだ。クライメートセイバーズとはそれぞれの企業の削減目標を話し合って設定し、目標達成を約束してもらうことだ。また、リトルプラネットというミクシーのミニアプリゲームや、COP15に向けてVote Earth(webに登録して意思表明をすること)なども若者向けに企画している。
25%削減に対して、若者一人一人ができることもたくさんあるという。例をあげれば、電気をつけっ放しにしない、シャワーの時間を短縮する、公共交通機関を利用するなど、おなじみの電気・ガス・ガソリンの節約。また、何かを買う時にそれはエコ商品か、その会社は環境に配慮しているかなどを見る。そして商品アンケートなどで、私たちが環境を意識して商品を買うことを企業にアピールする。今は子どもでもあと数年で選挙権を持つようになったら、環境問題に熱心な政治家に注目するなど政治の面から温暖化防止への流れを作ることもできるという。これは新鮮なアイデアだ。
今回の取材で「25%」は決して不可能な数字ではない、ということが実感できるようになった。いくら個人が頑張って節約しても大きな工場がたくさんCO2を排出していたら、自分の努力は意味がないと悲観しがちになっていた。しかし、温暖化対策に後ろ向きだったブッシュ大統領にかわり意欲的なオバマ大統領になったように、また、削減に向けて低い数値目標しか出せなかった自民党から25%の数値目標を表明した民主党にかわったように、すべてはひとりひとりの意志の力で世界は変えられるのかもしれない。子どもだから、選挙権もないからと言わず、発信すること、行動することをこれからも続けていくべきことを知った。
温暖化対策にはまた想像力も重要だ。山岸さんが言っていたが、先進国に暮らす私たちにとって、身近に温暖化の影響はなかなか見えにくい。温暖化による被害はだいたい途上国や社会的に弱い立場の人たちに集中しているからだ。
例えば海面が上昇すると、沿岸部の土地が水没してしまう。経済力のない小さな島の人たちには、どうすることもできない。温暖化の影響でサイクロンやハリケーンなどが巨大化すると、防災対策が不十分な途上国では何万人もの人たちが嵐の被害にあう。氷河が融けると洪水が起こり、その後は水不足になってしまう。気温が上昇するとマラリアなど熱い地域の病気が広まり、病院に行けない人たちの多い途上国で死亡率が高くなる。そして農業もダメージを受け飢える人たちが増える。
被害が深刻なのは、途上国のなかでもさらに弱い立場の子どもやお年寄りだ。彼らはCO2などほとんど出していないのに温暖化の影響は真っ先に彼らを直撃する。
先進国に住み大量のCO2を排出している私たちはこのような現実が見えないから知らない、関係ないではすまされない。
見えないことを想像する。想像することは、苦しんでいる人たちの心に寄り添うことになる。被害を受けて苦しんでいる人たちの気持ちを想像できれば、もっと積極的に温暖化対策に関われるのではないだろうか。
地球の環境問題は政治・経済・社会・自然科学など色々な分野が複雑に関わっており、解決には色々な分野の知識・理解が必要になる。これからこの問題に取り組む若い人たちは、頭をやわらかくして様々なことを受け入れる心構えと国際的な感覚、社会のいろいろな問題に対して積極的に関心を持つことが重要だと山岸さんはアドバイスする。
期待をよせられた若者の一員として、自分にできることを着実に実行していきたい。
2009/10/19           飯沼茉莉子(13)
今回、世界約100カ国で活動しているWWF(世界自然保護基金)の山岸尚之さんに活動やCOP15に向けての取り組みについて取材した。
まず、日本政府の環境に対する取り組みについて、「1997年の京都議定書で掲げた2008〜2012年までに二酸化炭素排出量を6%削減する事にしていたが、2007年の時点で逆に9%増加してしまいました。日本政府は部分的な法律や、個人的な削減目標を作らなかったためにやらない人が出てきてしまったからです」と山岸さんは語った。
次に、経済界が反対している25%の削減目標を達成できる理由が三つあるという。1つは、麻生政権が中期目標を決める時、目標検討委員会が25%削減だと経済成長が遅くなり非常に難しいが、出来ないわけではないという結果がでている。2つ目は、1990年以降日本は化石燃料のうち一番CO2の排出量が多い石炭を大量に消費しているので、石炭の消費量を減らす努力をすればもっとCO2の排出量が減らせる。3つ目は建物の断熱基準がよくなると、冬は冷たい風が入らず化石燃料を使う量が減るため、CO2削減になるそうだ。
25%削減に対して若者一人ひとりが出来ることは、「身近な省エネ、例えば電気代やガス代、ガソリン代につながることをすれば削減になると思います。また、物を買う時にはその製品が環境に優しいか、製造している会社は環境を理解しているかなどを少し意識するだけで変わると思います。親子の会話の中で環境問題について話すだけで、大人は少し考えるようになると思います」と語った。
日本の若者たちに対しては、「もっと積極的に環境だけではなく、社会に関心を持ってほしいです。自国だけではなく他国の環境問題について知るためにも国際的なふれあいが必要だと思います」と語った。
COP15では、「新しい国際条約の内容が、WWFが掲げている目標の地球の平均気温を2度未満に下げられるかを訴えます。しかしそれを達成するには、2050年までに世界で80%CO2を削減しなければいけないので、途上国にも15〜30%の削減をしてもらわないといけません。そのためには、途上国への適応対策が必要です。」そして
「現地ではロビー活動や展示をしてメディアにアピールしたりCANが出すニュースレターの中で色々なことを伝えます。」と語った。
温暖化防止に向けて日本のこれからの社会環境については、「今は限られた地域で発電をしてそれを色々なところに送っているので、これからはよく熱を使うところで熱を作る分散型社会になるといいですね」と語った。
日本の環境NGOの「WWFジャパン」も「気候ネットワーク」も同じ思いで地球温暖化を止めようと努力していることがわかった。これからも私たち若者のために、努力を続けてほしい。一方若者たちは自分たちがどのような状態に置かれているか、そして大人たちがどれだけ自分たちのために真剣になっているかということを知るべきだ。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text: 医師の場合は病院以外にも様々な場面で活躍できるようになっており、それによって希望する条件や職場も幅広くなってきています。そのためより自分の希望する条件に合っているのか確認しておく必要がありますし、面接をする際にも希望条件とのすり合わせをしておくのが大切です。これは医師側だけではなく採用する側にとっても自分たちが希望する人材なのかどうか確認する重要な作業となっているので、お互いにマッチングしていれば採用してもらえる可能性も高くなっていると言われています。


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text:
まずはダブルワンダーウェーブは「ダイエット効果が無かった」という口コミレビューからご紹介します。
・買って10日、1日2回乗っていますが、まだ効果は感じられないかな。気長に続けなくちゃダメみたい。でも楽なので頑張って続けてみます。
・短時間でも乗っていると全身が熱くなって、かゆくなってきます。血行が良くなってきているのでしょうか。ただ、今のところ効果は無いようです。
乗って数日で効果が見えてくる、という口コミはありませんでした。急いで痩せたい!という人には、ちょっと残念なニュースですね。
体に何らかの変化を感じていたり、楽なので続けられるという実感があったりする人が多いようですが、ダイエット効果は感じられていないという口コミは確かにありますね。
ダイエット効果はあった!という口コミレビュー
次は、ダブルワンダーウェーブは「ダイエット効果があった!」という口コミやレビューをご紹介します。
・1か月間毎日乗っています。10分間はすぐに終わってしまうので、楽なこともあり何度も乗ってしまいます。徐々に下腹部が引き締まってきましたよ!
・お買い得価格だしコンパクトなので心配だったけれど、すごいパワーで全身に振動が伝わり、効いている感じがします。何より乗っているだけだからサボらず続けられます
・乗っているとどんどん体が熱くなって、振動している部分が痛痒くなってきます。これって筋肉が動いているってことですよね。筋肉に効いている感じがあります!
・効きすぎて血行が良くなり、全身が痒くてトイレに行きたくなりました。めぐりが良くなっているのかな?少しずつですけど、お腹が引っ込んできたかもです!
・筋肉がブルブル強制的に運動させられているって感じがします。デトックス効果があるのか、お小水と便通がとっても良くなるんですよ。代謝にも良さそうな気がします。
さっそくお腹に効果を感じている方の口コミがいくつもありました。またお通じに良い影響を感じている方も結構いますね。筋肉が動いている感じがする、という意見も、リアルな実感口コミでいいですね。
ダブルワンダーウェーブは痩せる効果があったという人の使い方
では、実際に痩せる効果があったという人は、どうやって使っているのでしょうか。より効果的な使い方についてチェックしてみましょう。
・使い始めてまだ10日ですが、毎日必ず乗っています。朝晩に乗るのですが、夜はテレビを見ながら何度か乗っています。食事にも気を遣い、頑張ったところ便通が良くなって少し痩せました。ゆっくり気長に続けたいです。
・ジムに通っていますが、毎日通えないのでダブルワンダーウェーブを併用しています。振動する時間が短いので、ジムに行けない日も体が動かせて大満足です。効いている気がします。
実際に効果があったという人は、食事にも気を付けていたり、ジムと併用していたりといった使い方をしていました。また時間が短いので朝晩続けている、何度も乗っているという人が効果を感じていますね。
効果が出る人と出ない人の何が違うの?
ダブルワンダーウェーブを1日10分だけ使っているという人よりも、やはりダイエットの基本を押さえつつ、しっかり朝晩使っているという人の方が効果は早く実感できるようです。
逆に、ダイエット効果がないという方には、単にダブルワンダーウェーブに何日か乗っただけという方が多いですね。
どんな効果の高い機器だって、使用して暴飲暴食したら痩せないことは明らかですよね。ダブルワンダーウェーブの購入をきっかけに、食事や運動習慣を見直すことが、ダイエット効果を最大化する秘訣のようですね。
騒音や振動の口コミ マンションでも大丈夫?
ダブルワンダーウェーブは、振動するマシンです。マンションで夜に使いたい時など、どうしても階下や近隣への影響が気になりますよね。実際に使ってみた人の感覚として、振動や騒音はどうなのでしょうか。
・騒音や振動が気になると聞いていたので不安でしたが、低レベルから始めたのでほとんど気になりません!思っていたよりも静かでびっくりしたくらいです。
・隣の部屋まで揺れが伝わる感じがします。まぁ、あまり長い時間でなければ夜中でなければそんなに気にするほどでもないかな。
・振動の音が気になるのでゴムマットを敷きました。かなり違っています。
大丈夫という人と、振動があって気になる、という両方の口コミがありますね。振動や音は家や部屋の構造でも違ってくるので、一概には言えないですね。
購入者さんは、ご自分の環境に合わせて、レベルを調整したりマットをひいたりと工夫をすることで対応できているようです。
よく似た商品である、パワーウェーブミニとの違いが気になっている、どちらを買えばいいか迷っているという人も多いのではないでしょうか。
パワーウェーブミニはこんなやつです。↓↓↓ ↓↓↓
★TVで人気爆発!入荷しました!ブルブル振動マシン!シリーズ累計台数12万台突破…
パワーウェーブミニとダブルワンダーウェーブは、価格が1万7千円程度ということで、価格はほとんど一緒。
そこで両方を振動数で比較してみました。
・ダブルワンダーウェーブ…1分間で1100回の振動
・パワーウェーブミニ…1分間で850回の振動
振動の回数がまったく違っていますね。ダブルワンダーウェーブは、ハイレベルを選べばぐっと振動数がアップします。
ただ、ダブルワンダーウェーブはまだ販売実績が多くないですね。楽天市場で口コミ件数を比較すると、パワーウェーブミニは197件で、ダブルワンダーウェーブが13件と違いがあります。
最安値はどこのショップ?
最安値で購入できるのはどこのネットショップか、調査してみました。
・楽天…税込17,820円
・Amazon…税込17,820円
・ヤフー…税込17,820円
・イトーヨーカドー…税込17,820円
・ヨドバシ.com…現在販売なし
2019年6月現在取り扱いがあるのは楽天・Amazon・ヤフー・イトーヨーカドーで、どこも税込価格は17,820円と変わりませんでした。
いかがでしたでしょうか。
ダブルワンダーウェーブは、効果を実感している人も、これからが期待できると感じている人もいる、お家でできるエクササイズマシンです。
テレビや歯磨きなど「ながら運動」を繰り返して、これを機会に食事もヘルシーにして、すっきりボディになりたいですね♪
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「使いやすいからワクワクも増す!収納へのこだわりから広がるキッチンづくり」 by m_home_1123さん | RoomClip mag | 暮らしとインテリアのwebマガジン
m_home_1123さん
「キッチンカウンターは落ち着きのあるブルー、キッチン背面はタイル調のアクセントクロスを選びました。『最も目に入る場所だから派手過ぎず、でもお洒落にしたい!』そんな夫婦の想いを詰め込んでいます。パントリーは目立たない場所だからこそ、明るいイエローのアクセントクロスです。見るたびに気分が上がるお気に入りです。」
キッチンをもっと素敵にするためのアドバイスがあれば教えてください
m_home_1123さん
「アドバイスができるような立場ではありませんが……毎日使う場所だからこそ、自分の好きなものを詰め込んで、楽しい空間づくりができたら最高ではないでしょうか。私は家事が得意な方ではないので、少しでもモチベーションが上がるようアクセントクロスを使ってみたり、掃除がしやすいよう収納をたくさんつくったりと、自分に合ったキッチンづくりができて良かったと思っています。」
まとめ: 機能も見た目も抜群の収納が決め手
m_home_1123さんのキッチンは、無駄がありません。でも淡泊というわけでもなく、あたたかさや華もあります。それを支えているのが、こだわりの収納でした。頼もしい収納力はもちろんですが、使い勝手に合わせてメリハリをつけやすいよう収納の種類が豊富なのも魅力。シンク下、二型のカップボードそしてパントリーと、用途や使用頻度で自分らしくものの位置をカスタムできるから、機能も見た目もイメージ通りに導くことができるんですね。
また、リビングやダイニングインテリアと合わせたカウンタークロスや、パントリーの黄色のクロスなど、色の効果も最大限楽しまれているのが印象的です。明るく好きが詰まったキッチンがあれば、毎日の家事へのやる気もきっと増します。ぜひ、m_home_1123さんの収納へのこだわりから広がる、理想のキッチンづくり参考にしてみてください。
m_home_1123さんはご紹介した他にもRoomClipに素敵なインテリアを投稿していらっしゃいます。ぜひご覧下さい!
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カテゴリ : インテリア
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ー狭間で迷子になっているミレニアル世代にとって、「王道」の価値観を持っている”親”の影響も大きそうですね。なかなか思い切って「多道」に踏め込めないと言いますか。
そうですね。ミレニアル世代では、大手企業などからフリーランスに転身するような人が増えてきていますが、実際に「多道」を主張できている人はまだまだ少ないと思います。かといって、THE「王道」を進めている人も多くはありません。それぞれが2割ずつぐらいだとしたら、残りの6割が、これから「王道」と「多道」どちらの人生を進むべきかで、ぼんやりしてしまっている状態だと思います。
調査記事などを作成する中でも、調査データとして仕事に対して「給料よりもやりがい」を求めているミレニアルズが増えていることは事実ですが、実態としてはやはり、まだ「給料が高いほうがいい」と思っている人が多いです。ミレニアル世代の価値観は混在しているので、王道時代と比較して相対的に見れば、やりがい重視の世代になってきていると言うことはできますけどね。これがZ世代になると、より顕著に「やりがい」や「生き方」の話になってくると思います。
ミレニアル世代の関心ごとと学習意欲
ーAMP読者をはじめ、そんなミレニアル世代の人々は、どのような情報に興味関心を持っているんですか?
ミレニアル世代にとって、どういうスキルがあると、どういう未来が切り開けるか?そんな情報はとても重要です。なぜなら、これから「王道」から「多道」に社会変化するに連れて、”個人としての意思や行動”が大切になるので、「個」として何がしたいかや、どんなスキルがあるかが重要になってくるためです。
これまで「王道」の船に乗っかっていた人には、「多道」の中から自分が進むべき道を選ぶ基準も、操縦するテクニックもありません。それに対する焦りから、これからの長い人生のために今からでも新しいことを学ぼうと、再出発する人が多いということを表していると思います。昨年、AMPでよく読まれていた記事ジャンルの上位に入っていた一つとして、学習系の記事がありました。
ー特にどのジャンルのスキルが人気を集めているように感じますか?
学習のジャンルで言うと、英語、プログラミング、プレゼンスキル、数学的思考、このあたりですかね。ミレニアル世代は、同時にデジタルネイティブ世代でもあるので、世界中のどこにでも情報アクセスでき、またいくらでも繋がることが出来ます。また、ふだん使用しているGAFA(現在の世界で最も影響力があると言われる、Google、Apple、Facebook、Amazonの総称。)やネットフリックスなどのサービスも、すべて海外のものなので、必然的に海外志向になってくるのだと思います。
さらに下のZ世代になると、こちらはもう意識付いたころからデジタルを通じて世界中と繋がっているので、より海外と同じ感覚を持っていると言えます。
世代間ギャップを埋めるために欠かせない”数学的思考”術
ー4つ目の数学的思考というのは、具体的にどのようなものでしょうか?
記事の中では「数会話」として取り上げられているテーマなのですが、数学的思考で行うコミュニケーションのことを指し、定量化してものごとを会話することにより、漠然としたコミュニケーションにならず、ロジカルな会話ができるというものです。(AMP参考記事『数字嫌いでも仕事でも結果を出すためには。数学的思考を養う「数会話」』)
ミレニアル世代では、個人個人の「感覚」が非常に重要になってきていて、みんながそれぞれ異なる「感覚」を持っています。それに加えて、上のX世代との間にも価値観の違いがあるため、感覚や価値観の異なる人たちが、個人的な意見だけでコミュニケーションを取っていると、話が着地しなくなってしまいます。
そこでビジネスとしては、ロジカルにコミュニケーションできるスキルを持っていると、世代や価値観が合わなくてもスムーズに会話できるため、非常にアドバンテージとなるわけです。お互いの落としどころを作っていくために必要なのは、共通のルールであり、ロジカルなコミュニケーションは、価値観や世代の違いを繋ぐ共通言語となります。
また、この数学的思考は会社の方針決めなどの場面でも役に立ちます。明確な会社のビジョンやコンセプトをしっかり言語化しておくことで、目指すべきゴールが明確になるので、その結果を出すためにすべきことを「数式化」することができます。個人の”なんとなく”という感覚ではなく、ロジカルに設計された数式がひとつあるだけで、スムーズなコミュニケーションが可能になり、社内の世代間ギャップを埋めて、意思決定や意識統一を図ることができるのです。
日本と世界のミレニアル世代の違い
人口規模で圧倒される日本のミレニアルズ
ー日本と海外のミレニアルズで、共通している点や異なる点はありますか?
海外のミレニアルズと同じ部分で言うと、今までの世代とは大きく異なる、新しい価値観を生み出す最大の要因となった、「デジタルテクノロジー」が始まった世代であるところですね。SNSやYouTube、またNetflixなどといった動画サービスが普及したことで、世界中で同じコンテンツが同時に消費されるようになり、世界が繋がりました。また、「王道」から「多道」への転換を生み出し、新たな価値観をたくさん持つようになった世代も同じです。”いろんな道を示し始めた世代”である点が、全世界のミレニアルズの共通点であると言えます。
反対に、日本と海外で決定的に異なるのは、ミレニアル世代の人口規模です。世界的に見ると、アメリカや中国をはじめ、全人口の3分の1を占めているのがミレニアル世代であり、これからの時代を作るいちばんエネルギッシュでパワフルな存在として注目されています。特に海外のミレニアルズは革新的で、彼らが新しいことを言い始めることで新しいものが生まれていくため、決して無視することのできない存在であり、世界で見ても相当な影響を与えていますよね。Facebookの生みの親であるマーク・ザッカーバーグ氏も、1984年生まれのミレニアルパーソンです。
一方、日本のミレニアル世代は、人口が少ない上に、ゆとり教育で育った世代でもあるため、上の世代からあまり相手にされてこなかったんです。日本では、ビジネスや政治の観点において、まだまだ40代~50代を中心としたX世代の影響力が大きく、ミレニアル世代の声が小さく届きにくい状態が続いています。これは、人口規模の差から引き起こされた違いではありますが、純粋に海外のミレニアル世代と比較しても、日本のミレニアル世代のパワーは小さいと言えます。
海外への憧れと自国への危機感を持つ日本のミレニアルズ
ーだから日本では「いまどきの若者は…」「昔はこうだったのに…」などと言われてしまうことが多いんですね。
加えてX世代は、日本のビッグ企業が世界をリードしていた時代を生きています。つまりX世代の人々は、日本の企業としての成功体験を持っているんです。
それに対してミレニアル以下の世代の場合、自分たちが使っているサービスや、世界的に成功している企業の多くは、日本ではなく海外のもの。そのため、ミレニアル以下の世代の自国肯定感やアイデンティティは弱まり、日本人の日本大手企業への憧れは、海外企業への憧れへとシフトチェンジしました。その結果、若い世代の人々は、マーケットが世界であるサービスや製品に憧れを抱くようになったのです。
ー海外と同じように、日本でもミレニアル世代がパワーを持つためにはどうしたら良いと思いますか?
何をしないといけないというよりも、これから自然と転換できていくと思います。というのも、ミレニアル以下の世代は、X世代よりも早い段階から世界を見ているので、むしろ上の世代が置いて行かれる時代がもうすぐ来ます。
例えば、仕事上で必要な社内ツールをデジタル化させる場合など、同じ上世代の人々の中でも、適応できる人とできない人とで別れますよね。意識の高い人であれば、年齢関係なく若い世代の価値観にもついて来れているんですよ。あとは唯一危機感を持つとすれば、社会や企業などの公の場において、ルール作りに若い世代がどんどん入っていかないと、これからの時代や価値観に適したものを作ることは難しいと思います。
2020年に輸入される海外ミレニアル的視点
ビジネスに”社会課題”を取り入れる視点
ー日本のミレニアルズでも、学習意欲の高い人々は海外のトレンドなどにも敏感だと思いますが、2020年に海外から輸入されそうなビジネストレンドで、何か注目しているものはありますか?
ひとつめは、ビジネスに社会課題を取り入れる視点ですね。海外のミレニアルズは、例えば「廃プラ」問題などのような環境問題や、個人のプライバシーに対する課題意識が高いので、世界の企業では、社会課題をビジネスに取り入れる動きがすでに進んでいます。
昨年、一部人気カフェなどの取り組みが話題になったおかげで、2020年は日本でももっとその動きが加速するのではないかと思っています。ただ、昨年日本で話題になった紙ストローも、海外では2年以上前からはじまってるので、後れを取っていることは明らかです。何か日本発で世界に広がるような取り組みが出てきて欲しいですね。
ー社会課題や環境意識と言うとSDGsが思い浮かぶのですが、SDGsに取り組む日本企業も今年で増えるのでしょうか?
SDGsは多くの国で合意がとれている目標なので、間違いなく進むと思います。でも正直、日本では今のところやり損になっている部分が多いです。これも海外と日本のミレニアルズの違いのひとつなのですが、日本のミレニアルズは、海外と比較して社会意識が低い傾向にあります。だから、消費者がもっとSDGsに関心を持って、SDGsに配慮した商品を選ぶようにならなければ、企業のSDGs活動も進んでいかないないと思います。
あと、SDGsって「持続可能な開発目標」なので、日本が持っている課題感とは少し違う部分もあるんですよ。例えば、世界では「綺麗な水を全国に提供すること」が課題になっていても、日本はどこの国よりも「高齢化」が進んでいるので、優先的に高齢化に対するアプローチをやっていかないといけない。日本には日本独自の課題があるため、課題の優先順位が世界的な優先順位と異なるんです。
そのため、その企業の周りで起こっている身近な社会課題に対して、意識持って取り組み、それをサービスやコミュニケーションに落とし込んでいくことが、日本の企業が社会課題に取り組む際のポイントになると思います。投資や購買も、これからはどんどんそういった企業が選ばれる時代に変化すると思っています。
広告コピーやお笑いにも通じる”インクルーシブ”な視点
ー社会課題を取り入れる視点をサービスやコミュニケーションに落とし込む際に、気を付けるべきポイントはありますか?
インクルーシブな視点を持つことですね。先ほどの社会課題に対しても、日本人全体で見るとその意識はまだまだ弱いです。まだ正解が導き出されていない上に、みんなが違う立場で、それぞれ異なる考えを持っている中で何かに取り組むには、いろんな可能性があることを理解しながら、インクルーシブにコミュニケーションを図っていくことが重要だと思います。価値観の多様化によって、これまで以上に炎上リスクが高まっているので、反発者や排除者を否定しないコミュニケーションが求められています。
このインクルーシブな視点を体現しているものの代表が、2017年のゼクシイのコピー「結婚しなくても幸せになれるこの時代に 私は、あなたと結婚したいのです。」だと思います。結婚式のサービスを提供しつつも、結婚しない人々を否定せずに支えたうえで、結婚する人を応援した点がこのコピーの素晴らしいポイントであり、このような視点が今は求められています。昨年のM-1グランプリで決勝戦に進出した、お笑いコンビの『ぺこぱ』も、まさに多様性を許容している芸風じゃないですか。これまでの漫才は、固定観念でツッコミをするような芸風が多かったですが、『ぺこぱ』に代表される優しいお笑いは、今の時代だからこそウケる芸風であると思います。
このように人々に認められていたり、受け入れられているものを見ていくと、今の時代に必要なヒントがたくさん転がっています。特に大手企業などのように影響力がある企業ほど、そこに対する人々の目線は厳しくなっているので、インクルーシブな視点をちゃんと取り込んだ上で、どのようにサービスを展開し、コミュニケーションするのか。ひとつのコミュニケーションにとっても、慎重に考える必要があるでしょう。
学習に”エンターテインメント”を取り入れる視点
ーほかに2020年に海外から輸入されそうなビジネストレンドなど注目しているものはありますか?
もうひとつは、学習などにもエンターテイメントを取り入れる視点ですね。多様性がすすむ今の時代では、一方的にまじめな話をしてもなかなか聞いてもらえません。昔はみんな勤勉で、知っておくべきことを新聞などから学んでいましたが、今はコンテンツが大量化・多様化し、SNSや動画、ゲームなど様々なものがエンタメに向かっているんです。特に海外と比較して社会意識があまり高くない日本では、エンタメの割合がどんどん高まっている気もします。そこで、昔からある概念ではありますが、ゲーミフィケーションの考え方が改めて注目されています。
例えば、レベルアップしながらゲーム感覚でプログラミングを学べるプロゲートとか、英語を学習できる、台湾発のボイスチューブとか。このボイスチューブは、勉強してる人同士でコメントし合える掲示板機能があって、そこでスピーキングの投稿をするなど交流することが出来るんですよ。何かの学習をさせたい時にも、ただ勉強させるのではなく、みんなでやらせたりレベルアップしたりするような、エンタメ的な仕組みが入り込んできています。
ー企業がゲーミフィケーションを取り込んだ具体的な事例は何かありますか?
このゲーミフィケーションを企業のコミュニケーションに取り入れている代表的なものに、昨年のカンヌライオンズでグランプリを受賞した、Wendy’sの事例『KEEPING FORTNITE FRESH』が挙げられます。これは、世界的人気を誇るオンラインゲーム『フォートナイト』の世界に、Wendy’sのキャラクターであるウェンディ―ちゃんが入り込み、ゲーム上でウェンディ―ちゃんが冷凍庫をひたすら破壊しまくるというもの。
若い世代に情報を届けられるメディアがない中で、Wendy’sは「ゲーム」という新たな手法を用いて、Wendy’sが冷凍肉を一切使っていないことをターゲットに対して示しました。この秀逸さが若い世代に受け、これまでの手法では振り向かなかったであろう相手を振り向かせ、エンタメ化させることに成功したんです。(『KEEPING FORTNITE FRESH』参考記事⇒https://adgang.jp/2019/06/175302.html)学習をエンタメ化する場合もあれば、この事例のようにゲームに入り込ませる手法もあります。
大量化するコンテンツを”倍速消費”する視点
また各論に近いですが、”コンテンツの倍速消費”は意識しなければならないテーマとしてあります。5Gの後押しもあって、動画や音声コンテンツはこれからもどんどん勢いを増していきます。消費するのに時間がかかる映像コンテンツですが、それでもたくさん見ておきたい、話題についていきたい、そんなニーズがミレニアル世代にはあります。そこで、YouTubeやAbemaTVなどを1.5倍速で視聴している人が増えてきているのです。
このように倍速再生が一般化していくことに伴って、倍速再生される前提でコンテンツをつくるべきなのか、それともはじめから倍速でコンテンツを作るべきなのか、このあたりのやり方については、これから考えていかなければならないポイントですね。
あとは、動作を拘束されずに情報を得ることが出来る「音声」がコンテンツ消費の最先端であり、最後の砦ではないかと思っています。そんな音声コンテンツのひとつである『Voicy』でさえも、倍速で再生しているユーザーは非常に多いんですよ。私も昨年末にVoicyでパーソナリティ活動を始めまして、『きむかずのソーシャルデザインラボ』と題して、コミュニケーションデザインやクリエイティブ、テクノロジー、ニュービジネス、SDGsなどのお話しをしているので、ぜひ聞いてみて下さい。
多道の時代だからこそ必要なもの
ここまでX世代、ミレニアル世代、Z世代で異なる価値観についてお話しを伺ってきましたが、最後に「散々話しておいて恐縮ですが、価値観や生態を世代で切るのも実は少しナンセンスなんです」と加えた木村さん。もちろん、育った環境が世代ごとに異なるため、統計的に違いが表れることは事実ですが、一方で、世代を超えて同じ価値観を持っている人たちもいるため、本来は世代ごとにはっきりとわけるべきではなく様々な価値観を軸に考えるべきとお話ししていました。
特にミレニアル以下の世代は”多様性の世代”でもあるため、これから世代ごとに大きな特徴や生態でくくっていくことは、さらに難しくなることが予測されます。そのため、企業のマーケティングやコミュニケーションについて考える際にも、世代などといった大きな枠組みごとではなく、ひとりひとりの価値観の違いごとに着目して、ターゲットとなる生活者を分析していく必要があるでしょう。
また、木村さんが解説して下さった「数学的思考」のスキルに表されるような、世代や価値観のギャップを埋める共通言語やルールを持つこと、また多様性をすべて受け入れて包括する、インクルーシブな視点を持つことは、全世代に共通して必要なものであると言えます。個人個人が自分の価値観を自由に主張でき、自分の道も自由に選択できる時代になったからこそ、自分とは異なる価値観やマイノリティを受け入れるコミュニケーションが、企業にも人々にも求められているのではないでしょうか。
木村 和貴(きむらかずき)
電通PRコーポレートブランド・デザイン部 [経営管理学修士/MBA、上級ウェブ解析士、GAIQ]
2011年セプテーニ入社。広告運用、新規事業立ち上げ経験を経て2016年よりブラーブメディア社へジョインしビジネスインスピレーションメディアAMP[アンプ](https://amp.review)を創刊。共同編集長就任。スタートアップ、テクノロジー、カルチャーに関する取材・編集に加え、エストニア等への視察訪問、イベント登壇等でも活動。2020年1月より電通パブリックリレーションズにてコーポレートブランドデザイン部に加入。コーポレートコミュニケーションプランニングを行う。 カンヌライオンズヤングPR部門国内ブロンズ、宣伝会議賞協賛企業賞、販促会議コンペティション(販促会議賞)ゴールド、経済産業省クールジャパン大賞など受賞。Voicy『きむかずのソーシャルデザインラボ』パーソナリティ(https://voicy.jp/channel/1017)
PR GENIC 元編集長 森奏子
1995年生まれ大阪育ち。2018年同志社大学卒業後、株式会社マテリアルに新卒入社。1年目でウェブメディア『PR GENIC』を立ち上げ、記事の執筆と編集全般や、セミナーの企画など、コンテンツ作りを幅広く担当。半年間ハウスメーカーのマーケティング部への出向も経験。現在はオープンイノベーション支援に従事しつつ、外部アドバイザーとして編集のサポートを行っている。
投稿者: PR GENIC 元編集長 森奏子
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しかし現実はどうも高齢者は若者文化への理解がなさすぎる。理解することを放棄しているような気がする。
キモいと言われたくなければ清潔にしたらいい。ユニクロへ行けばジジィやババァでも履けるダメージジーンズだってある。履いてみたら間違いなく視野も世界も広がるよ。
異常な少子高齢化。若者1人が高齢者4人以上を面倒見なきゃならない日本だ。われわれジジィやババァはもう少し若者文化を知り、理解することが大切だ。自身老け込まないためにも。
"ハタチの肉体を取り戻すことはできなくとも、ハタチの心は取り戻すことができる"
(ハタチから全く成長してない私かも。ダメージジーンズだけはやめた方がいいと妻が)
morimoto_ naoki72
森本 尚樹 早稲田大学卒。元新聞記者。約20年間、県議会議員を務めました。現在は福祉関連の会社の参与と在京シンクタンクの研究顧問
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1年生は国語科「うみのかくれんぼ」,3・4年生は算数科「1けたをかけるかけ算(3年)」,「しりょうの整理(4年)」,5・6年生は国語科「敬語(5年)」,「熟語の成り立ち」(6年)」の授業を参観していただきました。
子どもたちは緊張していましたが,友だちと考えを伝え合ったり,タブレット端末を使ってこれまでの学習の復習をしたりと学習の様子をたくさん参観していただきました。
教育委員会の方々にご指導いただいたことを基に,松ケ崎小学校がさらによくなっていくように教育活動を充実させていきます。
9月17日グローバル・オーシャン・ワークスオープンファクトリー
9月17日に,校区内にあるグローバル・オーシャン・ワークスのオープンファクトリーに参加しました。
台風が近付いていたため,船に乗っての漁場の見学はできませんでしたが,スライドを使って会社の概要や水産業について学んだり,工場に入り魚の加工の様子を見学したりしました。
「機械を使わずに,手作業で全ての行程を行っていてすごい。」,「アメリカにも会社があって驚いた。」と感想を話してくれました。
最後は,日本へ出荷されるブリとアメリカに出荷されるブリを試食させていただきました。
漁業について,会社についてたくさんのことを学ぶことができました。
9月9日に運動会練習を行いました。
2学期がスタートして1週間,10月2日に予定されている松ケ崎小学校・校区合同秋季大運動に向けて練習を始めています。
この日は,開閉開式,ラジオ体操,運動会の歌,ソーラン節の練習をしました。
暑い中でしたが,子どもたちは熱中症対策をしながら一生懸命練習していました。
本番での,子どもたちの姿がとても楽しみです。
9月2日に児童総会を行いました。
今回の議題は「運動会のスローガンを決めよう」でした。
まず,9人の子どもたちがそれぞれ考えてきた,スローガンに入れたい言葉を発表しました。次に,それを基に二つのグループに分かれて話し合いました。最後に,二つのグループの意見を出し合って一つのスローガンを決めました。
今年のスローガンは「がんばって勇気を出してつき進め」です。
このスローガンの下,自分の力を精一杯出し切ってがんばってほしいです。
9月1日に2学期始業式を行いました。
校長先生から,夏休みの生活や安全についての振り返りや2学期にがんばってほしいことなどの話がありました。
児童代表のことばでは,4年生の児童が2学期にがんばりたいことについて発表しました。
9人の子どもたちはよい姿勢でしっかりとした態度で式に臨むことができていました。
2学期は行事もたくさんあります。これからの子どもたちの成長が楽しみです。
8月28日第2回愛校作業
8月28日に第2回愛校作業を行いました。
子どもたち,PTA,PTA準会員,地域の方々が協力して,下校庭を中心に草取りや草払いを行いました。作業後はとてもきれいになり,子どもたちは気持ちよく2学期を迎え,運動会練習にも励むことができます。
ご協力のほど,本当にありがとうございました。
電話番号:0994-36-3155
ファックス:0994-36-3155
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【開催報告】第9回『オトハル世代の 』(初級・春編) 「ワタシのカラダのトリセツ講座」2月26日に春編が開催されました。 | オトハル - カラダ・美・お金など、40代~50代の女性に訪れる今までと同じやり方では乗り越えられない時期を"オトナ思春期"と名付けました。更年期とも呼ばれるこの時期の「変化」を「チャンス」に変えるサポートを目指してオトハル・プロジェクトは誕生しました。私たちのプロデュースする様々なイベントや編集記事をお届けします。
たしかに、ちょっとした不快感まで病気となれば、生活もしづらそうなものです。
女性に多い冷え性などは西洋医療では対処法があまりなく、東洋医療の方が向いているという考えも定着してきました。
ただ花粉症は生活にも支障があるほどにもなりますし、アレルギーで大事に至ることもありますので、東洋・西洋の医療機関を場合に応じて受診するようにしましょう!
また、春は芽吹きの季節ですが人のカラダも同じようで、これから徐々に細胞が活性化していく時期だということです。
ただでさえ体は毎日一生懸命動いている時期なので、体調をくずしがちな方も多いかも。
「春になって、嬉しくて急にエンジンをかけるのではなく、ゆっくり自分のカラダと対話しながら新しいことにチャレンジしてくださいね!目安は二十四節気の「啓蟄」をすぎたあたり」というアドバイスも。
(*オトハルのメルマガは二十四節気ごとに配信、毎回瀬戸先生から養生のアドバイスも頂いていますのでぜひご購読で季節に合った養生を! https://otoharu.com/#mmp )
薬膳部の佳子先生からは春に摂りたい食材と、レシピのご紹介。
この時期は貝類が美味しいですよね!それと山菜。
やっぱり旬のものはその季節のカラダにも必要なもののようで、春は貝類や香りのいい植物(フキノトウなどの山菜や、ニラ、シソなど)を摂るといいそうです。
山菜は炎症を抑える働きがあるので、花粉症の人には特におススメです!
今回レシピは、春野菜たっぷりの餃子と、アサリと豆乳のクラムチャウダーを教えてくださいました。
(佳子先生の薬膳ごはんblog:http://yakuzen-gohan.hatenablog.com/ )
その後、個人で体質チェックです。
郁保先生から体質別の気をつけたいポイント、覚えておきたいツボを教えて頂き、
佳子先生からとくに摂るといい食材のアドバイスを頂きました。
体質別の養生が分かったら、個別脈診の時間です。
今回は比較的時間がかかっていたような??
春に不調がでやすい方が多かったのでしょうか。
瀬戸先生のご実家の美味しい和菓子を頂きながら、順番待ち。
おもしろいエピソードをひとつ。
体質診断テストで8つのタイプに分かれるのですが、エネルギー満タンでつい頑張りすぎちゃう“気滞”タイプの参加者さんが脈診のあと、
「やっぱり即効性はないのかな?深い睡眠ができるツボをしてもらったけど今はなんとも…」と。
向かいの席に、脈診が終わってもどっていらした、“先天虚”タイプさん。
先天虚は元からもっているエネルギーが少ない“気滞”とは逆のタイプですが、なんとなく表情がぼーっと、「心地がいい感じがします」と。
私も先天虚なので分かるのですが、鍼をしてもらうとすぐ体が変化して、眠くなったりお腹がすいたりするんです(笑)
佳子先生が「帰り、電車移動が長いようならあまりぼーっとすると危ないので、一旦(置き鍼)をはがしておくのがいいかもしれません」というと、
先ほどの“気滞”タイプさんが「ええ、そんなにすぐ効きますか?!本当に?」と。
体質の違いでこんなに反応も変わるんですね。
そしたら“気滞”さんがこんなことを、
職場で、そんなつもりはないのに「言い方が厳しい」といわれたことがあったそうです。
「そうかな?当たり前のことを言ってるつもりなんです。どうしてできないのだろうって思ってしまう。」と。
そう、もしかして、“気滞”だからでは!?
“気滞”さんはエネルギーがあるので頑張れちゃうんですね。
相手の方が“先天虚”だった場合、もしかしたら「言い方が厳しい」ということになるのかも!?
お仕事のチームも、家族も、お互いに体質を知っておくと、
コミュニケーションがしやすくなるのかもしれませんね~というお話で盛り上がりました。
講座でお渡しするテキストには体質チェックシートがあるので、
身近な方ともやって頂くのがおすすめ。
毎回女性の参加が多いのですが「ご主人(参加者と同じくらいの年齢の男性)はきっと“湿熱”が多いですよ、やってみてください」と瀬戸先生
実際に帰宅後旦那さんと診断をしてくださった方がいたのですが、やっぱり“湿熱”だそうです。(笑)
次回は夏の養生。6月4日(日)に予定しております。
体質は変わりますし、季節ごとに気をつけるポイントも違うのでリピート参加も歓迎です!
そして、講座中にもご紹介しましたが、
源保堂鍼灸院 薬膳部 瀬戸佳子先生のてづくり朝がゆを食べながら調子を整える「養生・朝カフェ」をはじめることになりました。
お席が少なく、既に満席御礼でございます。
朝7時~9時は胃の修復時間。あたたかいものを食べるといいらしいです。
特に冷え性、貧血、低血圧の方にオススメの朝習慣、気になったら次回以降の開催はメールでお問い合わせください。


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iPhone・iPadが高温・低温になっている
真夏の炎天下で直射日光が当たる場所にiPhoneやiPadを放置するなど、iPhone・iPadが高温になるとiPhone・iPadは動かなくなってしまいます。
また日本ではあまりないかもしれませんが、真冬にずっとiPhone・iPadを置いておくと動かなくなることもあるそうです。
スクリーンプロテクターに問題がある
スクリーンプロテクターが上手く付いていなかったり、粗悪品・不良品のスクリーンプロテクターを付けると画面が反応しなくなったり、正常に動作しなくなってしまうことがあります。
iPhone・iPadを落とした
iPhone・iPadを落として外傷がなかったり、ほとんど画面が割れていないにも関わらず画面が反応しなくなってしまうことがあります。衝撃が原因で内部が壊れていたり、何かが外れてしまった可能性があります。
充電ポートに接続したものが原因の可能性
iPhone・iPadの充電ポートに電力が安定しない状態のモバイルバッテリーや電源アダプタ、Appleがサポートしない充電ケーブル・アクセサリーがささっていると、iPhone・iPadの画面が反応しなくなることがあります。
初期不良の可能性もゼロではない
購入してすぐにiPhone・iPadのディスプレイが反応しないだけでなく、購入してしばらく経ってからでも初期不良が発覚することがあります。
上記で紹介したような原因が当てはまらず、iPhone・iPadの画面が反応しない原因に思い当たる節がないときは、初期不良を疑ってみても良いと思います。
iPhone・iPadの画面が反応しないときの対処方法
iPhone・iPadの画面が反応しないときの原因がわかったところで、解決法を見ていきましょう。解決法は気軽にできることから書いていきますので、当てはまりそうなものから試してみてください。
端末が常温に戻るのを待つ
もしiPhoneやiPadが熱々、またはものすごく冷えている場合は常温に戻るのを待ってみましょう。
充電ポートにささっているケーブルを抜く
もしiPhone・iPadに充電ケーブルがささっている場合は、そのケーブルを抜いてみましょう。
それで動くようになることもありますが、安定しない電力が供給されたり、Appleがサポートしないアクセサリーが接続されたことでiPhone・iPad自体がフリーズしている可能性もあるので、画面が反応しないときはこの先の解決策を試してみてください。
スクリーンプロテクターやフィルムを外す
もしiPhone・iPadの画面の反応が悪くなったのが、スクリーンプロテクターやフィルムを貼った後だった場合は、スクリーンプロテクターやフィリムを外してみましょう。
もちろんほとんどのスクリーンプロテクターやフィルムは貼り直しがきかないので、新しく1枚買い換える必要があります。
買い換えるときはAmazonなどで評判の良いブランドのものを使っておくと、大きな外れは引きにくいと思います。
お勧めのブランドは「NIMASO」や「OAProda」あたりでしょうか。それと僕はiPhone 13 Pro用のフィルムとしてiPadのケースで定評のある「ESR」のフィルムを使っていますが気に入って使っています。
電源ボタンを長押しする
アプリがフリーズしている(固まっている)ときはアプリ自体は動きませんが、電源ボタンを長押しすると画面がロックされることがあります。
画面がロックされたら、これまで通り端末のロックを解除しましょう。これだけで画面が反応するようになっていることがあります。
画面が反応するようになったら、フリーズしているアプリを終了させれば、これまで通りアプリが使えるようになるはずです。
iPhoneとiPadのアプリを終了・再起動させる方法
この記事ではiPhoneとiPadのアプリの調子が悪いときに、アプリを終了させたり、アプリを再起動する方法を紹介します。アプリの終了や再起動は意外と頻繁に行う操作なので、知っておくと何かと便利です。頭の片隅...
iPhone・iPadを再起動する
もし普段と同じ方法でiPhone・iPadを終了できるときは、いつもと同じ方法でiPhone・iPadを終了させて、再び電源を入れてみましょう。これでiPhone・iPadのスクリーンが動くようになっているかもしれません。
画面がまったく反応しない場合は強制再起動をするしかありません。
iPhone・iPadの強制再起動は端末ごとにやり方が違うので、強制再起動を試してみたい方は以下のリンクからやり方を探してみてください。
iPhoneやiPadを強制再起動する方法(iPhone 13対応)
この記事ではiPhoneやiPadを強制的に再起動させる方法を紹介します。「強制的に再起動」というのは、普通の再起動の方法では再起動できないフリーズした状態などで行います。もしiPhoneやiPadがフリーズしていな...
アプリの開発メーカーに問い合わせをする
もし特定のアプリを使って問題が起こるときは、アプリを開発しているメーカーに問い合わせをしてみるのも1つの手です。
場合によってはメーカーが回避策や解決策を知っていたり、メーカーが問題を把握することで問題が解決したアップデートをリリースしてくれることもあります。
メーカーが英語の場合はGoogle翻訳やDeepL翻訳を使って伝えてもいいかもしれません。
個人的にはDeepL翻訳の翻訳は精度が高くお勧めです。
Appleサポートに問い合わせをする
上記の解決策を試してもiPhone・iPadの画面が反応しなかったり、一時的に直っても再び使えなくなってしまう場合はAppleのサポートに問い合わせをしてみてもいいかもしれません。
特にiPhone・iPadを落として反応しなくなった場合は故障の可能性が大です。
また僕は以前、iPad miniを購入した際、ディスプレイの挙動が変(反応しなくなったり、誤操作がが発生する)で、Appleに初期不良の可能性があると修理を依頼したところ、初期不良で新品に交換してもらったことがあります。
今後同じことが起こらないようにする方法
今回のような問題が次から起こらないようにするための対策を紹介します。
iPhone・iPadを高温・低温の場所に置かない
電力が安定しない充電ケーブルを挿さない
問題が発生したアクセサリは使わない
アプリをアップデートする
iOS・iPadOSをアップデートする
画面をタッチして何も反応しなくなる理由がアプリやiOS・iPadOSの場合、アップデートをすることで改善されることがあります。
余談ですが僕はProCreateというアプリでA2サイズの絵を描いていたとき頻繁にアプリがフリーズして、操作できなくなることがありましたがアップデートで解消されました。
【スパム】「重要:2022年4月30日まで 弊社へのご登録情報…
【スパム】「マスターカード 現在カードのご利用が一時停止されま…
Apple製品をはじめとしたガジェットの使い方やレビューを書いています。レビュー以来は問い合わせから。


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これを置く方は結構いらっしゃるかと思いますが、なぜ今回挙げたか。それは既製の食器棚とこの家電の奥行きサイズが合わない場合が非常に多いのです。よく見てから買いましょう。
SHARP PLAINLY オーブンレンジ RE-WF181-B
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この家電は家で炭酸飲料を飲みたい方にオススメです。健康のために炭酸水を飲みたいですとか、お酒と割る時に使えます。普通の飲料を炭酸系に変えるものです。
ソーダストリーム ソースパワー ブラック スターターセット 1台
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まだまだ紹介したい家電がたくさんありますので、詳細下記の記事をご覧ください。
要はここではこれらの家電を置く前提でキッチンスペースは設計する必要があります。
もちろん、ウォーターサーバーなどもそうです。設計しないで後から置くとリビングの脇になど、よくある光景ですね。
システムキッチンは進化している
ひと昔前はキッチン台とガスコンロがセットになったものが主流でした。
しかし、今はガスだけでなくIHヒーターも普及してきており、食洗機(食器洗い乾燥機)が標準で取り付けられるものが主流となっています。
これだけでもだいぶ便利になってきていますよね。さらに今ではさらに便利機能が搭載できます。
これはキッチンの水栓にあらかじめ、取り付けられており浄水カートリッジを後付けしなくても良いのです。
これは家電でも今は普及していますが、キッチンにビルトイン式でも可能です。キッチンにそのまま生ごみ処理機を加えられるので、捨てる手間も場所も取らず一石二鳥ですね!
これは水栓のじょうぶに人感センサーが付いているため、手でレバーを操作する必要はありません。洗い物の時などに活躍します。
さて、上記で取り上げたことでいかに機能が豊富なところであるかお分かりかと思います。ほぼ、家電が重要ですがその機能の選択も家づくりの醍醐味です。
キッチンは3つの間取り体系に分類できます。
これはキッチンを一つの部屋として独立させます。
これがマンションや戸建で主流となっており、ダイニングと腰壁で接する間取りです。
これはキッチン台を壁と接しない形になります。動線の回遊性が生まれますが、広さが必要となります。
これらの形状を考えて、あなたにとっての使いやすさを考えた上で初めて、I型・U型・L型を決めることができます。
上記のタイプを選別し、さらに食器棚や冷蔵庫をはじめその他家電の配置を考える必要があります。
>>キッチンは人工大理石かステンレスか?10年後は?【元HM・一級建築士が教えます】
いかがでしょうか。キッチンは多くの機能が備わる必要がある上に、間取りによってそれを生かしきれるかで利便性が異なってきます。
自分がキッチンに立った時のイメージを想像してみましょう。間取りは建築士の力量によって差が出ていまします。
それは間取りの上手い下手は建築士試験に出てくるものではなく、建築士の経験でしかないからです。
私は単純に会社の研修だけでなく、設計課に所属していないときの営業の時でも現場の時でもベテランの設計士の間取りをたくさん見るようにしてきました。
その結果、テクニックがかなり必要な作業だとわかりました。
間取りのことについて解説している記事を下記でまとめていますので、ぜひご覧ください。
[https://archi-design.xyz/20201231/]
建築学科卒業→大手ハウスメーカーで営業・施工管理・設計に従事→大手インフラの建築職へ転職で
一級建築士・宅地建物取引士・1級建築施工管理技士・照明コンサルタント、他改修資格等
・管理人の実体験によるもの(住宅からインフラまでの仕事を経験)・資格の合格実績あり(上記参照)
・PV数10,000/月
・独自考案のオリジナル教材100部突破!noteより
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建築学科卒業→大手ハウスメーカーで営業・施工管理・設計に従事→大手インフラの建築職へ転職で
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【バンドン発深夜特急(1)】インドネシア人はなぜ遅刻するのか? 「時間はゴムのように伸び縮みする」という概念があった - ganas – 途上国・国際協力に特化したNPOメディア
■遅刻は「させられる」もの!?
なぜジャムカレットという時間の概念がインドネシアにあるのか。インドネシア人の友人と話していて、そこには3つの理由があると気づいた。
第一の理由は「外で待つのが嫌になるような気候」だ。ノナさんの場合、「待つのが嫌い」だから、相手より早く待ち合わせ場所に行きたくないという。「暑いから外なんかで待っていられない」と明かす。
赤道直下のインドネシアは年中暑い。ジャカルタでは2015年2月から2017年1月にかけて、すべての月の平均気温が25度を超える。乾季は日差しが照りつけ、雨季はジメジメした暑さがある。待つのが嫌になるのも納得できる。
第二に「目に見えない存在を信じる文化」だ。サラティガ在住の友人、パスカルさんから「terlambat(テルランバット)=遅れる」という言葉を聞いて、インドネシアの根底にある精霊信仰(アニミズム)の文化が「時間の感覚が伸びたことによる遅刻」を許しあうことにつながっているのでは、と私は考えた。
terlambatの接頭辞「ter(テル)」は、その後に続く単語を、受動態の「させられる」に変化させる特徴をもつ。ちなみに「lambat(ランバット)」は遅いという意味。つまりインドネシア人にとって遅刻は「する」のではなく、目に見えない存在によって「させられる」ものかもしれない。国民の約90%が信仰するイスラム教がこの地に伝来する以前から、アニミズムはインドネシアに根付く。パスカルさんも「精霊やお化けを信じている」と言う。
■ジャカルタは渋滞ワースト1
第三の理由は「交通インフラの不備」だ。
ジャムカレットについてパスカルさん自身、「インフラ整備が行き届いていないことが最大の理由」と考えている。「渋滞やアンコット(公共の乗合バス)の遅延が日常茶飯事だから」と頭を悩ます。
世界40カ国以上に支社をもつモーターエンジン会社カストロールによると、2015年の世界で最も渋滞が深刻な都市は、インドネシアの首都ジャカルタだった。同じ東南アジア諸国連合(ASEAN)諸国のタイ・バンコク(8位)、フィリピン・マニラ(トップ10外)よりも上をいく。インドネシア第2の都市スラバヤも4位にランクイン。渋滞問題は現在、ジャカルタだけでなく国全体の社会問題と化す。
ノナさんいわく、ゴムの時間が伸びることはあっても、縮むことはほとんどないという。インドネシアのジャムカレットに慣れてしまいそうな私。1年後に日本に帰ったとき、時間にきっちりとした生活を窮屈に感じるかもしれない。私は今からちょっと心配になった。
土屋優介Yusuke Tsuchiya
兵庫県尼崎市出身。専攻の経済学とは関係なしに、インドネシア西ジャワの学園都市バンドンに語学留学中。インドネシア語と共に、バンドン土着のスンダ語を習得すべく、日々奮闘しております。
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土屋優介Yusuke Tsuchiya
兵庫県尼崎市出身。専攻の経済学とは関係なしに、インドネシア西ジャワの学園都市バンドンに語学留学中。インドネシア語と共に、バンドン土着のスンダ語を習得すべく、日々奮闘しております。
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年間800人が受講! 秋のプログラム一覧「ライティング系」「リーディング系」「言語系」が勢ぞろい! 2022年9月12日
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【〆切10/19】途上国を発信するganasの記者になろう!『77日記者研修』(19期)の参加者募集 2022年9月2日
【早割10/21】「伝わる書き方」と「途上国」を同時に学ぶ!グローバルライター講座(22期)の受講者募集 2022年9月2日
【早割9/30】ganas編集長と学ぶ「途上国ニュースの楽しい読み方ゼミ」、10月・11月・12月の受講者募集! 2022年8月30日
【〆切9/30】「書く力」で集客しよう! 本当に集客できる集客文の書き方ゼミ(第6期)の受講者募集 2022年8月29日
【〆切9/9】異文化交流プロジェクト「英語をしゃべってミャンマー人を救え!」(3期)参加者募集! 2022年8月28日
【9/2取材報告会】ケニア大統領選の裏側で暗躍する「カネ」と「暴力」、キベラスラムで潜入取材した記者が語る 2022年8月23日
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お食事も大事なのですが、普段のお食事で健康的なものをとっていて、お菓子やお酒も飲まないでいるのに体重が落ちにくい方はお身体内に浮腫み(むくみ)が溜まっている可能性があります。
浮腫みは足の先まで溜まってしまうのですが、何も問題ない方だとお体をめぐって排出されます。お水の排出の力が弱い方だとそのお水が溜まって浮腫みになりだんだん太くなっていき、多い方だと約1キロ~2キロあります。
筋肉がない方だと、押し出す力(ポンプ作用)がなくなり浮腫みにつながります。
それを改善するのが、弱めの運動でのふくらはぎの筋肉のポンプ作用を取り戻すことです!
ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらいなので、動かしてあげる事が重要ですが細くするにはあまり動かしすぎても太くなってしまうので、適度な運動、がベストです。
なので、ジムの機械運動というよりは有酸素運動が細くなる近道です。
あとはお水が溜まりやすい方はカリウム(とり過ぎは注意です)を少しお食事に取り入れて頂くと排出されやすくなります。あとは運動したからといって油断して食べすぎないように気をつけてください!
今身体の中に排出されないお水を出すのはマジックループのHOTな環境でも汗として排出の手助けをします!特にこれから寒くなってくるので、いい汗をいっぱいかきましょう!
※冬でもかなり汗をかく環境なので替えのお下着はお持ちくださいね!
ダイエット、痩せる、効果
お得情報お伝えします!!
マジックループのプログラム紹介その3
ダイエット効果が早くもスタッフに出ました!そのワケとは!?
1/17予定プログラム
寒くなってきたら温め!
3/20プログラム予定
9月29日(木)プログラム予定
9月28日(水)プログラム予定
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【大人からのピアノ】ラフマニノフ 前奏曲 作品3-2 「鐘」練習記録 その1(楽譜選び) – ACID NATURE 乙庭
現在、概ね通しで弾けるようになってきた(未だにテンポ安定せず、その上、悪くかなり間違えます。あしからず ^^;)ラフマニノフ 前奏曲 嬰ハ短調 作品3-2 「鐘」の練習過程を振り返っています。
そもそも、版によって楽譜の内容自体に違いがある場合もあるので、後から修正練習しなくてもよいように、自身の練習環境に合って最も使いやすく信頼のおける版を選びたいところです。
私の場合は、せっかく手がけるので、原典版も含め、複数の版を比較参考しながら練習をしたいと思い、いくつかの版を購入し、先生とも相談して、実際の練習に使うメイン版を決めることにしました。今回は、私が手に入れた楽譜それぞれの特徴について書いてみたいと思います。これから学習される方がいくつも楽譜を買い直さなくてもよいように、楽譜選びの参考になれば幸いです。^^
↑本記事で登場する3つの版。上からヘンレ原典版、中:ブージー&ホークス日本語ライセンス原典版、下:全音版「幻想小曲集 作品3」(平野丈二郎 校訂・監修)
まず、笠原先生に習い始める前から、ラフマニノフの作品3「幻想小曲集」の第1番「エレジー」を弾きたいと思っていて、全音版の「幻想小曲集 作品3」の楽譜は既に持っていました。前奏曲「鐘」は作品3-2 なので、本書にも収録されています。
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そして2019年に入り、前奏曲「鐘」を練習始めるにあたり新たに購入したのは、ヘンレ原典版の1曲ピースと、ラフマニノフ全作品を含む20世紀の多くの作品の版権を持つイギリスのブージー & ホークス社版の日本語ライセンス版 前奏曲全集の2つ。全集の方は、今後、別の前奏曲を手がけるにしても使えるなと思っての先行投資でもあります。^^
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かくして、「全音版 幻想小曲集」「ヘンレ原典版ピース」「ブージー&ホークス原典版前奏曲集 日本語ライセンス版」3つの版を揃えました。以下でそれぞれの版を比較してみますね。
ここでひと息、今日の音楽を ^^  今回は、アレクシス・ワイセンベルグ盤のラフマニノフ:前奏曲全集(期間生産限定盤)です。
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前奏曲「鐘」を練習するにあたり、いろいろな演奏家によるラフマニノフの前奏曲を聴き比べていますが、私が抱いている前奏曲「鐘」のイデアに一番近いのがこの盤です。この曲が持っている重い空気感が映像的にも心象的にも最良の形で表現されているように思います。特に後半、崩れ落ちるように激しくたたみかける三連譜降下の後にくる、45小節からラストへの4段譜  pesante(重々しく)の凄まじさ。まさに重々しいテンポでずっしりと迫ってくるようで雰囲気満点です。
単なる名演奏というよりは「人生の苦悩や劇性」までもが伝わってくるような、いろんな意味でとてもラフマニノフらしい世界観が堪能できる名盤ですね。オリジナルジャケ写CDは限定盤とのことなので、CDでお求めの場合はお早めに(ちなみに私はジャケがややダサめなApple Music盤 で聴いております)。
前奏曲「鐘」楽譜選びの話に戻ります。
↑前出の写真、もう一度よく比較してみましょう。
写真上:ヘンレ原典版では和音をどの指で押さえたらよいか運指記号が記載されていますね。
写真下:全音版「幻想小曲集 作品3」では、速度記号Lentoの後に♪=60というメトロノーム表記やペダル記号など、校訂者による提案が記載されています。
写真中:ブージー&ホークス日本語ライセンス原典版では、他の2版とは対照的に運指もペダルも記載されていません。日本語タイトルを除けば、ラフマニノフが書いた楽譜に忠実に沿った内容のみが記載されている最もナマ素材に近い楽譜です。
では、以下、ひとつづつより詳しく見ていきましょう。
全音版「幻想小曲集 作品3」は、ジュリアード音楽芸術博士・東京藝術大学名誉教授でもある平井丈二郎先生による校訂・解説版です。
冒頭13ページに渡り、序文、ラフマニノフの作品演奏・ラフマニノフの生涯とその作品について、そして、この曲集作品3 全5曲の曲目解説と演奏の手引きが日本語・英語で記載されており、資料としても内容がとても充実しています。
また、第3番「メロディー」と第5番「セレナーデ」については、オリジナルバージョンとラフマニノフ自身による1940年改訂版の両方が掲載されています。リバイズバージョンも含めて7曲収録です。価格がお手頃なのもうれしいですね(上写真参照)。
譜面自体は原典版とその再版を底本にしているとのことで、編集の譜割りから見るに後述のブージー & ホークス社版に依るものかと思われます。運指記号は要所だけを指摘する感じでごく少ないです。
全音版で特徴的なのは、独習だと自己流になってしまいがちなペダルや速度について、メトロノーム指示など編者による詳細な記載が加えられていて、練習・演奏のガイドラインとして非常に参考になります。独学の方や、ヒントも得つつ学習したいのであれば、この全音版一冊で練習するのも、経済的ですしよいかと思います。小節番号が書かれているのもレッスンの際、便利です(上写真左下参照)。
ただ、冒頭解説文を読まないでその曲のページだけをコピーして使用すると、学習的な価値が半減してしまいもったいないです。また冒頭の編纂方針を読まないと、どこまでがラフマニノフが書いたオリジナルなのかも判別しにくいです。
次に、私が実際のレッスンでメインで使ったヘンレ原典版ピースです。
譜面内容的には原典版でもあると同時に、現代を代表するヴィルトゥオーソピアニスト マルク= アンドレ・アムランさんによる運指記載があるのがとても興味深いです。
掴みにくい和音やつなぎにくいレガートが多く含まれる曲なので、運指記載はとても参考になります。「鐘」1曲だけを弾くのであれば、価格的にも内容的にも親切な編集で、このヘンレ版が個人的には一番、理に敵っているかなと思います。小節番号も記載されていてレッスンにも便利です。
原典版のヘンレとブージー&ホークスには、ラフマニノフが楽譜には書かなかったペダル記号は記載されていません。この曲が持つ「鐘が鳴りひびき、ロシア正教聖歌がどこかから聞こえてくるロシアの街」のサウンドスケープ的世界観を表現するために、演奏効果上、ペダルの踏み方もとても重要になってきますが、ラフマニノフ自身が楽譜にそれを記載していないため、原典版だとペダルの踏み方について演奏者による解釈・探求が必要となってきます。独学者の方には運指記載が親切なヘンレか、ペダルとテンポ記載がある全音版が、練習へのヒントを含んだ版と言えますね。
続いてブージー & ホークス社版の日本語ライセンス版 前奏曲全集は、版権者だけに、オリジナルという信頼性の高さが魅力。巻頭に日本語訳での解説がついているので勉強になります。
英語版もありますが、洋書版の方が高いし解説も英語のみなので、個人的には日本語ライセンス版の方が実用的と思いました。
古びたにじみ味わいのある印刷も雰囲気があり、譜面の見た目的にも個人的に好みです。本書は、ラフマニノフの前奏曲作品23(10曲)、作品32(11曲)と作品3-2「鐘」という24曲を網羅した全集なので、今後、ラフマニノフの他の前奏曲の練習に使えていいですね。
ただし、運指やペダル記号はほぼ書かれていません。そういう意味では、自分で弾き方を探求していける上級者の方か、先生から運指やペダルの教示をいただける学習者向けの楽譜と思います。また、「鐘」1曲を練習するのだとしたら割高でしょう。継続してラフマニノフの楽曲を手がけていきたい方向けの専門的な一冊といえるでしょう。
というわけで、3つの版を揃えましたが、パッと見でもレイアウトが大きく異なるのがヘンレ版で、ページ数だけ見ても、他の2版が4ページで収めているのに対し、ヘンレ版だけ5ページ構成なんですね。
↑はヘンレ版の4ページめ。45小節目のTempo promo(最初の速さで)からラストにかけて、17小節は、低音部の「鐘」のモチーフと高音部の「コラール的な」モチーフに分けて、左右の手ともに2段ずつの楽譜になっており、2本の手で弾くのに楽譜は4段という構成なんですね。ヘンレ版は、上写真のように最後17小節の4段部分をゆったりと2ページに配した編集になっています。
↑はブージー&ホークス版の3ページめ。中盤のagitato (感情をもって激しく)、なだれ落ちるような三連譜から続いて、同じトーンのレイアウトで終盤の4段譜 Tempo primo. に突入していますね。
以上、特徴の異なる3つの版をレッスンに持っていき、笠原先生とどの版で練習しようか相談しました。先生ご自身は使ったことがないけど、ヘンレ版の編集が楽曲の空気感・世界観が楽譜に現れていて一番面白いかも、とのご意見をいただきました。
そのとき先生が仰っていたことがとても印象的で、概ね以下のような内容でした。
「ラストのこの部分は重々しく、とても重厚に弾きたい部分なんだけど、人によっては、勢いよく弾いて演奏の見せ場にしてしまうんですね。その点、この楽譜(ヘンレ)は、音符と音符の間がゆったりと広く書かれている。同じ楽譜でも音符の間を詰めて書かれた楽譜と、広く書かれた楽譜を弾き比べて、演奏時間を計測した実験結果があって、同じ曲でも間を詰めて書かれた楽譜の方が早く演奏される傾向が強いんですね。だから、前奏曲「鐘」のラストの部分で描き出したい情景を加味して考えると、ヘンレ版はこの音楽が見えるような編集・レイアウトになっていると思う」。
私的にはとても納得のいくご意見で「目からウロコ」とはまさにこのこと。というわけで、私はヘンレ版ピースをメインに使用して練習することにしました。 ^^
「音楽は何よりも愛されるものでなくてはならない。
心から表現され、心へ向かってなければならない。」
(セルゲイ・ラフマニノフ 作曲家 1873 – 1943 )
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幻の魚アラの釣り方決定版!胴付きかテンビン仕掛けで超高級魚を狙え | Fish Master [フィッシュ・マスター]
アラは食味の美味しさ、なかなか市場に出回らない希少価値から「幻の魚」とも呼ばれており、「一度は釣ってみたい」と思う釣り人も多いのではないでしょうか。成魚は約80センチですが、中には全長1メートル超、重量10キロオーバーという大物もいます。大型であればあるほど食味が良く、希少価値が高い魚として知られています。
アラはほぼ日本中の海域を生息地としており、太平洋側は北海道から九州、日本海側は青森県から九州で釣ることができます。岩礁部を好み、水深200メートルから300メートル前後に生息しています。水深が深い場所が生息域ですので、船で沖に出て狙う釣法が一般的です。
1年中釣ることができますが、トップシーズンになるのが1~4月です。寒い時期を乗り切るためにたっぷりと脂肪を蓄えたこの時期のアラは、食味が良いとされるアラの中でも抜群の味になります。釣った魚を味わうという観点からはトップシーズンに狙うのがおすすめです。
アラを狙うには2種類の釣り方がある
出典:Visual Hunt
ここまでで、アラの魅力や概要、特徴などが分かったのではないでしょうか。次に、ここからはアラの具体的な釣り方について見ていきましょう。
先ほどもお伝えしたように、アラを狙うには船からの釣り方が一般的ですが、その中でも仕掛けによって2パターンに釣り方を分けることができます。水深が深く、狭い岩礁エリアを好むアラの特性を生かした仕掛けの「胴付き仕掛け」と、近年、特に相模湾などの関東地方で流行になっている仕掛け「テンビン仕掛け」の2種類です。
どちらの仕掛けにも共通していますが、アラは針がかりすると岩礁部のくぼ地に逃げ込もうとしてしまいます。そのため、当たりがかかったらすぐに底から離すようにしましょう。また、逃げ込んでしまったと感じたら、無理に引っ張らずにしばらくそのまま様子を見るのも手です。それでは、それぞれの仕掛けの特性やメリットについて詳しく見ていきましょう。
深くて狭い場所で狙う!~胴付き仕掛け~
アラはその特性上、水深が深くて岩礁部などの狭いエリアに群れが寄ってくることで知られている魚です。その特性を生かしたのが「胴付き仕掛け」です。全国的に最も一般的な仕掛けになります。
釣り方としては、仕掛けを投入したら一気に海底まで送り込みます。なお、投入時は錘からゆっくりと投入していきます。そして、錘が海底に着いたら、そのまま海底を這わせていき、様子を見ていきます。船が潮に流されて糸がピンと張ってきたら、その流れに合わせて仕掛けを流していきます。ある程度流したら糸を巻き取って、錘を浮かせます。
基本的には錘を海底に這わせる→流す→糸を巻き取り錘を浮かせる→錘を海底に這わせるという順序でこれを繰り返していきます。この中で当たりがあれば釣り上げていきます。当たりとも言えないような軽微な感触が何度か続いた場合、餌だけが取られてしまったケースが考えられますので、一度仕掛けを回収しましょう。
関東では主流!~テンビン仕掛け~
相模湾などの関東地方で主流になりつつあるのが「テンビン仕掛け」です。
テンビン仕掛けの釣りは、まず錘をゆっくりと投入し、海底に錘が着いたらすぐに1メートルから数メートルほど糸を巻き上げ、ロッド(竿)でしゃくります。これは餌に動きを与えるための動作で、このまま当たりを待ちます。
数分おきに錘を着底させる→糸を巻き上げる→ロッドでしゃくるという一連の動作を繰り返して当たりを待ちます。
なお、今回紹介した胴付き仕掛け、テンビン仕掛けの他にも、近年ではジギング(メタルジグという金属製のルアー釣り)でも釣れる魚としても知られています。ゲーム性の高さからジギングファンの間でも人気の魚になっています。
アラを狙うにはさまざまなタックルがある
出典:Visual Hunt
アラの釣り方の概要が分かったところで、次はアラ釣りにおすすめのタックルについて解説していきます。
一口にアラ用のタックルと言っても、さまざまな種類のタックルがあり、さらにアラ専用タックルというのも一般的ではありません。特に初心者は「自分にどういったタックルが合っているか分からない」という方がほとんどではないでしょうか。
そこでここでは、アラ釣りで最も一般的に使われているタックルを紹介します。ここで紹介するタックルを基本に、自分にぴったりのタックルを探すことをおすすめします。
アラ釣りの竿(ロッド)は底物竿の中から選ぼう
ジャッカル BIN-BINSTICK VCM BSC-511M-VCM.
Length:5ft11inch
Power:MEDIUM HEAVY
Lure(g):MAX200g/DOTERA 45~300g
Line:PE 0.6-1.5号
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アラを狙う竿(ロッド)にはさまざまなタイプがありますが、基本的には底物釣り用の底物竿の中から選べば間違いありません。なお、胴付き仕掛けでもテンビン仕掛けでも使用する竿は変わりません。
アラ釣りに最もよく使われているのは以下の竿になります。
長さ:2.4~2.7メートル
調子:先調子(7対3)
錘負荷:120~200号
初心者の方は特に上記の長さ、調子、錘負荷を基本ラインとして、まずはさまざまな竿を触ってみて、自分に一番しっくりくる竿を見つけていくことをおすすめします。
なお、アラは置き竿で十分釣れますので、竿の重さに関しては自分が扱える範囲であればあまり神経質に気にする必要はないでしょう。
シマノ プレイズ4000
最大ドラグ力(kg):15
巻糸量(号-m):[PE (パーワープロボートゲーム)] 5-600、6-500、8-300、10-270 / [フロロ] 5-610、6-530、7-360、10-290
最大巻上長(cm/ハンドル1回転):68
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アラ釣りでは電動リールを使うのが一般的です。水深200~300メートルを狙うことが多いため、500~600メートルほど巻けるものであれば安心してアラ釣りを楽しむことができます。
他の魚とは違い、一日中竿を持って釣りをするわけではなく、置き竿式が一般的なため、重さはあまり気にする必要はないでしょう。
とはいえ、あまりにも重いものだと釣り上げる際に大きな負担になってしまいますので、竿とリールを合わせてどれくらいの重量なら自由に扱うことができるかを計算に入れて選ぶことをおすすめします。
糸(ライン)は汎用性の高いPEラインでOK
シマノ オシア EX8 コンセプトモデル
最大強力:99.0lb(45.0kgf)
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糸も竿、リールと同様に、専用のものは必要ありません。汎用性の高いPEラインを使用します。6~8号であれば、十分な強度があります。また、約300メートルの水深を狙うことが多いアラ釣りでは、500~600メートルの長さが必要になります。
アラ釣りに欠かせない仕掛けと錘
出典:Visual Hunt
ここでは、アラ釣りに欠かすことのできない仕掛けや錘について解説していきます。仕掛けと聞くと特に初心者の方は難しく考えてしまいがちですが、いずれも釣具屋などで簡単に買えるもので作れ、多くのベテランアングラーは自分に合った仕掛けを自作しています。万が一、自作が難しい場合でも、仕掛けや錘を貸してくれる船宿もありますので、安心してください。それでは早速、アラ釣りの仕掛けについて詳しく見ていきましょう。
アラ釣りで一般的な2つの仕掛け
アラ釣りでは、一般的に2つの仕掛けが多く使われています。先ほどもお伝えしましたが、「胴付き仕掛け」と「テンビン仕掛け」がその2つです。2つの仕掛けの概要は以下の通りです。
胴付け仕掛けの特徴は、針が多く使われていることです。通常、アラ釣りに使用する胴付け仕掛けの針は3~6本が一般的です。針の太さは、親針がソイ針の20号、孫針がムツ針の12~18号を使用します。また、仕掛けと道糸をつなぐにはサルカンを使います。直結でも仕掛けと道糸を結ぶことができますが、初心者の方は難易度も高く強度の面からもサルカンを使用した方が無難でしょう。
仕掛けの軸になる幹糸は道糸と同様のPEライン、太さは道糸よりも太い10号程度のものを使用します。また、幹糸から走らせるエダスは10~12号の太さ、長さは70センチから80センチのものを用意しましょう。
テンビン仕掛けのテンビンは、長さ60センチ程度の大型方テンビンを使います。2本針が主流ですが、仕掛けるポイントによっては1本針も併用します。針の種類と太さは、親針がソイ針の20号、孫針がムツ針の12~18号を使用します。ハリス、エダスともにフロロカーボン製で10~12号の太さのものを使用します。
仕掛けによって使用する錘が違う
水深300メートル前後の海底を狙うアラ釣りにとって、仕掛けと同様に錘も必要不可欠な存在です。アラ釣りに必要な錘の重さは用いる仕掛けによって変わってきます。胴付き仕掛けは、200~250号、テンビン仕掛けの場合は150~200号の錘を使用します。
アラが好む餌は青魚やイカ
アラ釣りでは、通常、イワシや小鯖、サンマなどの青魚やスルメイカやヤリイカなどのイカが餌として使用されます。餌の仕掛け方は、青魚の場合は下あごから上あごへと縫い刺しします。イカの場合は、親針を胴の先に、孫針を胴の裾につけます。この時、針先は必ず外側に出すように注意してください。
ほぼ日本全国で釣ることができるアラ
出典:Visual Hunt
アラが釣れる海域は北海道の日本海側以外のほぼ日本全国の海域です。具体的には、太平洋側は北海道から九州、日本海側は青森県から九州で釣ることができます。なお、関東では相模湾が釣り場として有名です。
水深は最も浅い場所で70メートル、深い場所では300メートルを超えます。1年中釣ることができる魚ですが、最も数が多く、さらに食味が美味しいのは1月から4月の冬場になります。せっかくアラを釣り上げるのであれば、やはり美味しいアラの方が良いですよね。寒さが厳しいですが、アラ釣りにおすすめのシーズンはやはりトップシーズンの1~4月になります。
アラ釣りで釣れる外道たち
アラ釣りの仕掛けや餌で釣れるのは、アラだけとは限りません。アラ以外にも釣れる魚がたくさなります。たとえば、メバル、鯖、オニカサゴなどの食味が美味しい魚たちが外道として釣れることがあります。アラ釣りで目当てのアラが当たればもちろん嬉しいですが、もしアラが釣れなくてもこうした美味しい外道たちを釣り上げることができれば、それはそれで嬉しいものですよね。
今回は、流通量の少なさや、その食味の美味しさから「幻の魚」とも呼ばれるアラの釣り方について詳しくお伝えしてきました。アラの大物を釣るために釣行しているベテランアングラーも多数いるほど、アラは人気の魚です。確かに、幻の魚と言われるだけあって、大物を釣り上げることは決して簡単ではありません。ですが、それだからこそ面白いという面もあります。ぜひこの記事を参考に、アラの大物釣りにチャレンジしてみてください。


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制限はありますが、徐々にイベントが開催される様になってきました。
今年は駐車場警備など仕事の依頼が増えそうな気がします。いつどんな依頼が来ても準備を怠らない姿勢で挑みたいです。