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text:
Diane Kelly studies vertebrate anatomy, in particular the connection between the design and the function of reproductive organs.
私がパーティーに行けば セックスを研究する 科学者であることが すぐにばれてしまいます。すると色々と質問が飛んでくるわけなんですが これには特定のパターンがあるようです。質問はこう始まります 「友達から聞いたんですけど…」 質問の終わりはこうです 「本当なんですか?」。幸いにもほとんどの 質問にはお答えできますが お答えできないこともあります。「申し訳ありません。それは私の研究分野ではないんです」と 言わざるを得ない時もあります。
私は臨床医ではなく 解剖学を研究する比較生物学者です。私は様々な動物を観察しながら 正常な組織や器官の働きを研究しているのです。ですから問題が起きた時の 解決策を探る臨床医とは やってることが 少し違います。生物学上の簡単な問題に対する 解決策の中の類似点と相似点を 探っているのです。
さて 本日ここでお伝えしたいのは このような営みは研究者の 専売特許ではないことと より幅広い動物の 種族、組織、器官系を 研究することで得られる見識は 私たち人類全員の健康と 密接に関わっているということです。このことは最近行った性別による脳の違いの研究と ペニスの機能・解剖学の研究の 両方において正しいことが 証明されています。私のパーティー好きの理由がおわかりですね(笑)
さて 本日は私のペニスの研究から 一例を紹介して ある器官系から得られた 情報が異なる領域に どのように情報を提供し得るかご説明します。皆さんはご存じだと思いますが9歳の息子は ペニスのことをよくは知らなかったので説明をしました。ペニスとは精液をある個体から 別の個体に送り込むためのものだと。後ろのスライドは 動物界で見られるペニスの ほんの一例です。動物界のペニスは本当に多種多様で 筋肉管 足 ひれが変形したものもありますし 哺乳類のものは膨張する肉のような管状器官です。もちろん皆さん… 少なくとも半数の方はご存じだと思います(笑)
こんなにも多くの種類があるのは 生物学上の基本的な問題を 効果的に解決するためです。つまり 精子を卵子に到達させて 受精卵を作るためです。実は体内受精にペニスは必要ありません。逆に体内受精の進化に伴って ペニスが誕生したのです。
この話をするといつも聞かれるんです 「なんで興味を持たれたんですか?」 その答えは「骨」です。骨とペニスが密接に 関連しているとは普通は思いませんよね。ですから 骨なんていうのは 速度や力を生み出すための 単なるカチカチのレバーと思われがちです。私が初めて携わった生物学の研究は 学部時代に行った恐竜化石学でした。生物学の分野では非常にまともなものでした。
しかし生物力学を学ぼうと大学院へ進むと 骨の機能についての知を深められる プロジェクトテーマを見つけたくなりました。色々と試しましたが ほとんど実りはありませんでした。しかし ある日 哺乳類の ペニスはどうかと考えました。なんと言っても特異的な構造をしていますから 体内受精に使用される前に 力学的挙動になにか 壮大な変化があったはずです。歴史的に見れば柔軟で曲がりやすい 器官でした。しかし 性交渉に使用される際は 硬直して 簡単には曲がらないように ならなくてはいけません。もちろん正常に機能する必要もあります。生殖機能が不順な個体には 子孫ができないため 遺伝子プールから排他されてしまいます。
そこで考えました。「骨が問題を提起しているんだ」 このような骨ではなく こちらの類の骨格です。組織を支え 力を伝えるものは全て機能的には 組織を支え 力を伝えるものは全て機能的には 骨格と呼ぶことができるからです。ミミズのような動物は大抵 骨格にもたれかからずに 身体を支えていることは 既に知っていました。その代りに身体は補強水風船みたいになっており これを静水力学的骨格と呼んでいます。静水力学的骨格には2つの要素が必要です。加圧流体と それを覆う壁の部分です。これに線維状タンパク質が加わり堅さが生まれます。これに線維状タンパク質が加わり堅さが生まれます。この相互作用が最重要であり 二つ揃って初めてサポートが得られます。体液だけがあっても これを囲う壁がなければ 圧力は上がり続けて ただの水たまりになってしまいますし 壁だけでは 水圧がなくなりますから 小さなボロ切れしか残りません。
9 ペニスの断面図を見ると静水力学的骨格の特徴がよくわかる
ペニスの断面図を見てみると 静水力学的骨格の特徴が よくわかります。中心部は 勃起性の海綿状組織であり 血という液体で満たされています。更にコラーゲンという硬い 構造タンパク質が豊富な壁で覆われています。しかし このプロジェクトを始めた当時は ペニスの勃起について最も筋の通った説明と言えば 海綿状組織とそれを覆う周辺組織の中にある 血液が圧迫されることで ジャジャーン!勃起するというものでした。
10 ペニスを曲げるのが困難になるメカニズムの説明はなかった
膨張現象についてはこれで説明できます。血液が流入し組織が膨らむんです。しかし 勃起の完全な説明とはいきませんでした。というのも曲げるのが困難になる メカニズムの説明は含まれていなかったのです。周辺組織の体系的観察もされていませんでした。そこで この壁が謎を解くための 重要な鍵だと考えたのです。
11 「この道を進むなら気をつけろよ。成功する保証はないぞ」
ちょうどその頃 大学院のアドバイザーに言われました 「ちょちょっと待て!落ち着くんだ」 私がプロジェクトのことを半年も話し続けるうちに 彼は気づいたのでした。私が真剣にペニスについて考えていることを(笑)。彼は警告をくれました 「この道を進むなら気をつけろよ。成功する保証はないぞ」 道を踏み外してしまうのではと心配をしてくれたのです。世間一般では気恥ずかしいと考えられているこの問題に対する 私の出した回答が彼には とりわけ興味深く思えなかったのです。その理由とは 当時 自然界で発見されていた 静水力学的骨格は全て 基本的には同じだったからです。中心に液体があり それを覆う壁があるのです。壁の内部には軸があり この周囲を交わり合う繊維の 螺旋が走っているというものです。
12 交差する螺旋状の骨格組織の一部の画像
後ろの画像は 交差する螺旋状の骨格組織の一部を写したものです。表面が見えるようスライスしてあります。矢印は中心軸です。青色と黄色で色づけされた 二重の層の配列は均等に 並んでいることが伺えますね。繊維の断面を観察しなければ 軸を中心とした 単なる螺旋に終わっていました。ちょうど指を入れると抜けなくなる 中国式フィンガートラップの柄に似ています。
13 繊維は骨格の動きに合わせて再配向しており柔軟性がある
この骨格構造には特異な行動が見られます。それを今からお見せします。これは風船を 布で覆って作った 螺旋状繊維の模型です。布には斜めに切り込みが入っています。螺旋状に包まれているところが見えますね。繊維は骨格の動きに合せて再配向しており 柔軟性がありますね。内外からの力に順応する形で 伸びたり縮んだり曲がったりします。
14 ペニスは勃起している最中に動き回らない
私のアドバイザーは「ペニスの壁が 他のものと一緒だったら?」 という心配をしていました。研究の意味がなくなってしまいますし 生物学に新たな知識を 提供することができなくなります。そこで思ったんです「確かにその通りだな」 そして長く長く悩んだのですが 一つ気に掛かることがありました。ペニスは勃起している最中に 動き回ったりしないということです (笑) つまり何か仕掛けがあるんです。
15 ペニスには内と外の2つの壁がある
そこでペニスの壁の組織を入手して 勃起させて 切り取りスライドガラスに載せて 顕微鏡で観察してみました。もちろん交差する螺旋状のコラーゲンが見えると思っていました。しかし実際は ペニスには 内と外の二つの壁があったのです。矢印は骨格の軸です。
16 軸に対して繊維が直角に交錯する組織を見つけた
これには本当に驚きました。他の人にも見せましたが みんな同様に驚愕していました。なぜみんな驚いたのでしょうか? 先ほどとは異なる繊維配列でも 理論的に静水力学的骨格が 成立することはわかっていました。それは軸に対して繊維が 直角に交錯する場合でした。しかしこのような組織は見つかっていませんでした 私はちょうどそれを眺めていたのです。
17 この組織があることで骨格に特異な行動が見られる
繊維がこの角度で交錯することによって 骨格に特異な行動が見られるようになります。同じ材料で作った 模型をお見せしましょう。同じ風船に同じ布でできています。内圧も同じにしてあります。唯一違う点は 繊維の交わり方です。二重螺旋構造とは異なり こちらは伸び縮みもしませんし 曲がってもくれません。
18 壁の組織はペニスの骨格の一部を成している
ここから分かることは 壁の組織は血管組織を 単に覆っているだけではなく ペニスの骨格の一部を成しているのです。勃起組織の周りの壁がなければ このように硬くはなりません。膨張して変形はしますが 曲がってしまうので 機能を果たさなくなってしまいます。
19 この観察は医学的な方法で人間にも応用することができる
この観察は医学的な方法で 人間にも応用することができます。しかし義肢学やソフトロボティクスをはじめ 形や硬さの変化が重要な分野であれば 基本的に全てに 関連があると考えています。
20 人体のなんの変哲のない構造にもまだまだ学ぶことはある
まとめると 20年前は 「解剖学に少し興味があるの」と 大学で言えばアドバイザーに 「解剖学は終わった科学だよ」と 言われたものでした。このことは全くの間違いでした。人体のなんの変哲のない構造にも まだまだ学ぶことはあると信じています。分子生物学や遺伝学だけではなく 身体の表面にある肉の部分にも学ぶところはあります。時間には限りがあります。ですから1つの疾病、モデル、問題に 囚われてしまいがちですが 私の経験によると時間を掛けて より大きな視点に立って アイディアを当てはめ 結果を考察することが大切なのです。最終的には脊椎骨格に関するアイディアから 哺乳類の生殖器官についての 情報が得られた訳ですから、他にも未だ発見されていない相互関連性のある 情報がまだまだあるかもしれないのです。ありがとうございました(拍手)
ペニスとは精液をある個体から別の個体に送り込むためのもの。ペニスには内と外とで2つの壁があり、それは軸に対して繊維が直角に交錯している。この組織があることで、ペニスは独自の特徴を持てる。解剖学は終わった科学ではない。
TED公式和訳をしてくださった Takahiro Shimpo 氏、レビューしてくださった Yusuke Yanagita 氏に感謝する(2012年6月)。
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盛り沢山な内容になったので、3部構成でお届けします!!
前編は大学生活についてお伺いしました!
それではスタート〜!!
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――まず、樋口さんの大学生活について教えてください!
大学生活かぁ…。放送部に入っていて、全然友達がいなくて…(笑)。高校時代はヨット部だったので、土日はヨット部の友達だった“杉本くん”と一緒によくヨットしに行っていました。その杉本くんに「ちょっと僕、放送部で友達いないから放送部に入ってくれへん?」と頼んで放送部に入ってもらったっていう。
大学二年生の時にはイベントをやるサークルを自分で立ち上げたりもしました。
大学が吹田市だったので、吹田市のお祭りを手伝ったり、吹田市を盛り上げるイベントを学生で作るようなイベントをするサークルでした。
――放送部の活動に加えてサークルの設立もされていたのですね。“杉本くん”が気になったのですが(笑)、どんな方なのでしょう?
杉本くんは中学校・高校・大学と10年間同じ部活だったんです。そして不思議なご縁で、彼は今読売テレビで制作をしていて、同じ業界で働いています。
――10年間同じ部活…‼杉本くんがいなかったら放送部を続けていなかった可能性もありますか?
そうだと思う。杉本くんがいなかったら放送部をやめていたかもしれないですね。
(大学時代の樋口さんと杉本さん)
――それで、今もこうやって放送の仕事を続けられているのってすごいなぁと。
アソート naoちゃん。
「大学時代何やってたんですか?」って聞かれることあるんだけど、「これ!!」みたいなものがなくて。いつも、どう答えればいいのかなって思ってしまう。もっと勉強しとけば良かったなって思います。
――大学の勉強、でしょうか。
うん。法学部だったし、「法律の勉強をしてました」とか、ちゃんと(人に胸張って言える何かを)勉強しておけばよかったなって思う。色々やっていたんですけど、結局「これやってました!」って答えられへんなーっていつも思います。
――同じ悩みを持っている大学生は結構多いんじゃないかと思います。軸がないというか…。
皆さん大学生ですよね?その時点で気付けてるのはすごいなって思う。私は就職活動の時に一番思ったかな。就活で自分と向き合ってようやく、「あれ?何やってきたやろ?」ってなりました。
――私も三回生なので、就活で同じことを思っています。
何やったんやろってなるよね。
すごく羨ましかったのは、部活やっていた体育会の子たち。「アメフトやってきました!」とか。四年間ずっと同じことやってきて、そこで培った○○が…みたいな話をしているのをグループ面接で聞いて、「ああそういうの(自分には)無いな…」って現場で落ち込んでました。
――何やっていたか一言で答えるのって難しいですよね。
(今でも仲良し!昨年の樋口さんと杉本さん)
――大学時代に学生DJをされていたと聞きました。
そうですね、放送部の活動で、キャンパスDJみたいなことをやっていました。
キャンパスの外にスピーカーがついていて。12時から1時間お昼休憩があるんだけど、その間にお昼の番組として40分間番組を作って流していました。
――40分!本格的ですね。当時から802は聴いていたのですか?
(思い出したように)あ、私にFM802PHATEE - beat jk patch。
――えーすごい!キーパーソンですね。
杉本くんが中学校1.2年生のときに「僕は家では朝テレビを観ない。朝はずっとラジオつけてんねん。」と言っていて。じゃあ私も聞いてみよう、と聴き出したのがヒロ寺平さんの番組やったんです。そこから(802を)聞くようになって、杉本くんとは中学校高校時代ずっと802の話をよくしていました。大学で放送部に入ったときも、“802みたいな番組を大学で作りたい”って思っていてLONGCHAMP - 【新品】 ロンシャン サングラス lo601s-001 longchamp
――今のお仕事に繋がってきますね!
でも、放送部に集まって来る人って本当に色々なんですよ。当時は特に、声優ラジオみたいな番組とか、AMっぽいことやりたい人が多くて…。(共通の話題が無くて)友達になれなかったというか、輪に入れなかったんですね。
――802みたいな番組を作りたい同志が少なかった…?
みんなやりたいことを持って部活に入ってくると思うんだけど、そこでFMという選択じゃなかったんじゃないかなあ。もちろんFM調の番組を目指していた部員も中には何人かはいたと思うけれど、私の同期・同学年には超少なかったんです。
――その中で802っぽい番組を作られていた。
はい。もう「802や!」という番組を作っては流して教授に怒られて、お昼の放送の音量下げられたりしていました(笑)。
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あ、今802が悪いみたいな言い方になりましたか?違いますよ!(笑)
それまでの放送部って、上品な感じやったんですって。(落ち着いた声で)「お昼の放送を始めます。」みたいな。
――アナウンスっぽい感じですか?
そうそうそう。それまでアナウンスみたいな感じだったのが、「くだけた放送しやがって!」と教授が怒ったという話は聞きました。色んな意見があったんです。私のゼミの先生はすごく褒めてくれていたし…。でも顔を見たことのない法学部の先生が怒ってるという噂を聞いたことはあります。噂でしかないけど。
――それだけ革新的だった、ということですね…!
そう言うたら良い言い方ですよ。うるさかったんだと思います。調子乗ってたし。すごく。
――当時お昼の放送でかけていた曲、覚えていますか?
杉本くんがPerfume大好きで、Perfumeが必ず選曲に入っていたのはすごく覚えています。当時のヒット曲も多かった。きゃりーぱみゅぱみゅとか。
あとは、毎月“パワーオンエア”っていう、802で言うヘビーローテーションみたいな曲があって。入部したぐらいの時のパワーオンエアが東京カランコロンの『少女ジャンプ』だったのは今でも印象に残ってます。「うわ、すごくいい曲やな」って思って。
他にもいっぱいかけてましたよ。aikoさん、OKAMOTO’S、毛皮のマリーズ…。
でも、大学時代はすごくロックバンドやライブハウスにハマった時期だったから、The MirrazとかN’夙川BOYSとか、ダーティーなロックンロールばっかりかけて、背伸びしてたんじゃないかな(笑)。
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前編では、DJとして活躍されている樋口さんの原点とも言える学生生活についてお伺いしました!
次回中編では、樋口さんの就職活動中のエピソードやその途中で影響を受けた出会いについて掲載します!就職活動中の人も、これからの人にも響く内容になっているのではないかなと思います。お楽しみに!!
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全身脱毛C3(シースリー)は脱毛効果なし?驚くべき結果は。。
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「ソワン」美容液の口コミと評判の真実は?使ってみた結果。。
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プログラム通りに順調に進まなくても焦ることはないでしょう。実際の職場復帰ではありませんので。あくまで訓練です。徐々に徐々に段階を踏んで、ストレスに対する対処法を学んでいきながら、生活リズムを実生活に慣らしていく。職場復帰に向けた準備運動のようなものですね。
リワークには病院で行う『医療リワーク』、地域障害者職業センターで行う『職リハリワーク』、各企業独自で行う『職場リワーク』の3つの種類があります。医療リワークであれば、掛かっている病院で相談しても良いですし、地域障害者職業センターは各都道府県に1つは設置されているので、おそらく県庁所在地かとは思いますが問い合わせしても良いでしょう。また、職場リワークは自身の勤務先にそういった制度の有無の確認ですね。会社によっては独自の復職プログラムを整備しているところもありますので、聴いてみる価値はあります。
私の場合は『職場リワーク』となりますね。復職当初は短時間勤務で始めており、今でこそフルタイム勤務ですが、ここに持ってくるだけでも数ヵ月要しました。産業医や上司と適宜面談を通じて、少しずつ少しずつ負荷を増やしてきているわけです。合わせて、職場環境に身体を慣れさせています。まだ制限は付いているので、まだまだリワーク中ですね。ちょっとでもアクセルを踏み過ぎてしまうとリバウンドが大きくなり、再発してしまうことを恐れます。ですので、慎重すぎるくらい慎重にして丁度良いと思うのですね。こういた職場リワークを受けることができた自分自身は本当に環境に恵まれていると感謝しています。
療養から復帰の間に活用することで有効なリワーク。メンタルヘルス対策の一つとして意識しておきたいキーワードですね。


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リッピングのもう一つのメリット
さてここまでの作業で,とりあえず PC に接続された CD ドライブで CD を聴くことができるようになりました.
しかし,高性能なデジタルプリアンプを作ったのはいいけど,こんな安物の CDドライブで,本当にいい音で CD が再生できるのかと心配された方もいるでしょう.
ごもっともな心配です.結論から言えば,大丈夫です.これから説明するように CD の内容をあらかじめデータ化しておくことで,ハイエンドの CDプレーヤーに匹敵する性能を得ることができるようになります.
高性能な CD プレーヤーとは
では,高性能な CD プレーヤーはいったい何がすぐれているのでしょうか.
CDプレーヤーの中身はこのようになっていて,大まかに言えば,CD に記録されている 0 /1 データを読み出すトランスポートと,読み出した 0 / 1 データをアナログ信号に変換する DAC から構成されています.
トランスポートは,CD に記録されている 0 /1 データをリアルタイムに,いかに正確に読み出せるかで,値段に差が出てきます.
同様に,DAC は 0 /1 データをいかに正確にアナログ信号に変換できるかで,値段に差が出てきます.
デジタルプリアンプでの CD 再生の戦略
さて,我々のやり方では,まず DAC は PC に接続された USB-DAC を使用しています.USB-DAC の性能はピンキリで,値段で言えば,数千円から 100 万円越えまでの幅がありますが,皆さんの耳が満足するものを自由に選択して下さい.初めは数万円のもので十分だと思います.
つぎに,トランスポートですが,この部分を JRMC で行う方法をこれからご説明します.
まず,最初に朗報をお伝えします.2021年 7月にリリースされた JRiver Media Center 28 (28.0.9 以降)で,CD の内容を『完璧に』読み込んでいるかどうかをチェックする機能が追加されました.音の良さを追求される方は,是非バージョン 28 にアップグレードしてください.
この機能のおかげで,ハイエンドのトランスポートを JRMC で安価に実現することが可能になりました.
さて,安物の CDドライブをどのように使いこなせば,正確な 0 / 1 データを読み出すことができるのでしょうか.答えは,正確な値が読み出せるまで何度も,ときにはゆっくりと読み返す,という方法です.そのため,CDを再生している最中にそうするわけにもいかないので,事前に CDの中身をデータ化しておくのです.いわゆるリッピングです.残念ながら CD をリアルタイムに再生するということは諦めなければなりません.
もし,CDに大きな傷が入っていて,どうやっても正確な値が読み出せないこともありますが,その場合は諦めましょう.ハイエンドのトランスポートでも無理だと思います.
JRMC の設定をしよう
CD をリッピングする前に,まず,JRMC の設定をしておきましょう.これは最初に一回だけ設定すれば,あとは必要がない限り,そのままで大丈夫です.
まず,メインのウインドウから,ツール > オプション.
つぎに,表示されたオプション ウインドウで,CD, DVD & BD > CD リッピング >ドライブ >コピーモード から,「エラー訂正」を選択.
>読み出し速度は,とりあえず「最大」にしておいてください.もし CD に傷が入っているなどの理由で,リッピングに失敗する場合は,ここの速度を落として,再度試してください.
>ファイル管理で,「エラー訂正でリッピングモードのときにログファイルを作成」にチェックを入れておくと,CD データが正確に読み込めたかどうかレポートされます.
同じくオプション ウインドウの,エンコーディング >オーディオ: CD リッピング > エンコーダーから,「FLAC Encoder」を選択しておくのが無難です.もちろん,皆さんが使用している USB-DACにあわせて,お好みのフォーマットにしてください.
読み込んだ CDデータの保存場所も指定することができます.
ここでは,ファイルの場所 > オーディオ(CD からリッピングしたものとポッドキャスト) > フォルダーの参照から,ミュージックを選んでいますが,皆さんの環境に会った場所を指定してください.
取り込んだ CDデータを保存するフォルダー名やファイル名のフォーマットを自分の好みに設定することもできます.
他にも様々な機能がありますが,まずは以上の設定でいいと思います.
CD のデータを取り込もう(リッピング)
それでは CD のデータを読み込んでみましょう.CD をドライブに挿入してください.
自動的に検出されるので,「CD をリッピング」にチェックを入れ,「終了」をクリック.
するとリッピングが開始され,進行状況を確認することができます.
リッピングが終了すると,上記のような画面になり,CD ジャケットの画像も自動的にデーターベスから読み込まれます.
以上で,読み込み完了です.
ハイエンド CDプレーヤーに匹敵する音楽をお楽しみください.
リッピングのもう一つのメリット
リッピングのメリットは高音質化や静音化だけではありません.いったんデータ化し,ハードディスクに保存しておくと,CD のように収納スペースを必要としません.
最近の SSD は名刺サイズで 1TByte 以上もあるので,FLAC ではなく WAV で取り込んだとしても,約1500枚の CD をわずか名刺サイズの SSD に収めることができます.
デジタルプリアンプ JRiver Media Center PCオーディオ
aeoliand 2021-08-09 18:06
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64bit デジタルボリュームの設定
JRiver Media Center のボリューム調整には 64bitデジタルボリ…
5. Dirac Live for Studio の組み込み
添付画像に従い Dirac Live Processor を JRiver Media Center …


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5:アナスタシア・ミーシナ&アレクサンドル・ガリャモフ
もう序盤から何かが降りてきてるかのようでしたね、素晴らしかった。川口さんのロシア語によるお褒めの言葉も連発ですぞ!衣装も赤と黒で、派手すぎず地味すぎず、特にガリャモフさんすごく似合ってて素敵。ミスもなかったしロシアらしい黒薔薇みたいな華やかさもあって、すごく良かったです。おお、高得点だ。
6:アリサ・エフィモワ&アレクサンドル・コロヴィン
アリエフも使っていたバージョンのサウンド・オブ・サイレンス。ロシアで流行っているのか。先程のペアに華やかさがあったので、一気に墨色の渋い世界に来たようだ。
細かいミスもあったかなと思いますが、川口さんからもロシア語でお褒めの言葉。スロージャンプめっちゃ綺麗でしたね、目が覚めるよう。
7:カーステン・ムーア=タワーズ&マイケル・マリナロ
カーステンさんの衣装かわいい、春の女神みたい。髪飾りめっちゃかわいい。
彼らも素晴らしかった、とてもスムーズでミスもなく、何かが溢れてくるようで…。とてもカナダらしい、と川口さん。はっきりと言葉にはできないけど、ロシアのペアとは全然違う、というのはわかる気がするなあ。ロシアのペアって独特の華があって、一方のカナダのペアに私が感じるのはオーロラなのよ。
8:ウェンジン・スイ&ツォン・ハン
あー!あー!すげえええ!すげええええええええ!ソロジャンプで転倒はあったものの、それがどうしたって感じ…。スロージャンプは一体どこまで飛んでいくのか…。
終盤に向けて少しずつ力強さを増していく曲とともに、演技にもスピードと迫力が加わっていく。もう終盤は圧巻の一言。この迫力の波のままに終わるカタルシスも味わいたいけど、いつまでも終わらないでいて欲しいという気持ちにもなるジレンマ。ハン君の安心感みたいなものもすげえ…。あああああ、会場で見たかったあああああ(泣)。
木原君と三浦さんめっちゃ頑張ったな。ベテランたちにミスが相次いだとは言え、結成3ヶ月でNHK杯5位に食い込んだの快挙じゃない…?これはこの先が楽しみだ…!
表彰式も流してもらえて嬉しいですわ。スイさんをひょいっと持ち上げて表彰台に載せるハン君素敵…。ペアの選手なら朝飯前なのね、きっと。
今年もオリーブの冠は江田島製らしい。地元愛がそこまで強いわけじゃないけど、フィギュアスケートに広島が少しでも関わってくれるのは嬉しい。ちょっと、トロフィーにお花差しちゃうスイ&ハン超かわいいんですけどおおおおお!しかも国歌流れる時に表彰台に置いてて、さながらオブジェ…。ごめんじわじわきて笑ってしもうた(笑)。
ニュース潰してウイニングランまで流してくれたのかな?ありがたいですね。って、アイスダンスの表彰式も続くんだ。わー、ちゃんと見られるの嬉しい。パパダキスとシゼロンも花瓶にするのか気になる…!…しない、花瓶にはしない…!←どこ見てんだよお前…
表彰式も堪能したところで、いよいよ女子の競技がスタートです。また次回の記事も読んでいただければ嬉しいです。
「うさぎパイナップルnote分室」を開設しました。フィギュアスケート以外の話題は2018年9月よりこちらに集約させております。心の叫びや日々の呟き、小説から趣味の話、フィギュアスケートの話も時々、要するに何でもあり。週1、2回のペースで更新中なので、お気軽に遊びに来てくださいね。
usagipineapple 2019-12-06 20:00
国別対抗戦2021雑感④
いまさら延々と掲載し続ける国別の感想。大会も二日目に入り、…
国別対抗戦2015雑感③
無料放送された過去の国別の感想です。無料放送ありがとうござ…
世界ジュニアフィギュアスケート選手権2020 雑感④
前回の続き、ショートプログラム後半グループの感想です。では…
NHK杯2019雑感②
続いてペアのショートプログラム。競技中にはひたすらこのブロ…
ロシアフィギュアスケート選手権2019雑感②
無料放送ありがとうスペシャル。ロシアのペアだけをこんなにじ…
« 君が生まれた冬の日の星空に NHK杯2019雑感⑤ »
id:usagipineapple
最終更新: 2022-09-23 20:01
フィギュアスケートの素人ファンによるアイスショーの旅日記やテレビ観戦の感想です。
テレビ観戦歴はソルトレイクシティーオリンピックから。なのにいまだにどうしてもジャンプを見分けられないという素人ですが(泣)、どの選手も応援したいという気持ちで熱く語っております。感動しすぎるとポエム化しますがどうか温かい目で見守って下さい…。
普通に生きようとしては失敗し、目下社会の底辺としてさまよっておりましたが、流れ流れて現在はブログとnoteに情熱を綴り続ける物書きの端くれ。エモいと言っていただけることが多いです。普通じゃなくていいから楽しく生きていきたい。
2020年からタロット鑑定もしています。謎の流れで何故か鑑定を始めていました。こちらもよろしくお願いいたします。
ご用命がございましたらぜひ働かせてください。頑張ります。ご連絡はツイッターのDM、noteの「クリエイターへのお問い合わせ」をご利用ください。
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マーケティングする 働く
これまでの自分の仕事内容を振り返ると、「編集→マーケティングコミュニケーション→ブランディング」という道をたどってきた。業務範囲が徐々に拡張し、コミュニケーションで解決すべき領域が「コンテンツ→製品・サービス→事業戦略」と変わってきている。
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糸井重里さんの言葉で「クリエイティブな消費」というものがあった。たぶん『インターネット的』の中で語られていたのだが、その内容はすっかり忘れてしまった。 ただ、この言葉が妙にひっかかって離れない。いま、自分が感じている問題意識めいた何かに通じ…
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@saicolobeが選ぶ「今年一番おもしろかった記事」。ハイパーリンクチャレンジ2015で、これからもずっとWebに残し続けたい記事をみんなで選ぼう!
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おかげさまで「オウンドメディア(自社メディア)」に関するセミナーに登壇させていただく機会が増えた1年でした。サイボウズ式という自社メディアの立ち上げと運用に約3年間携わり、長期間続けることで一定の成果が生まれてきたことの証左かと思います。 た…
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無印良品の人をダメにするソファを購入した結果、速攻ダメになりました(自分が)
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Webライターと編集者の境目は? コンテンツに情報以上の価値を込めるには? Webライターズミーティングで考えた
Webライターズミーティング Vol.2が終了しました。ライフハッカー[日本版] 副編集長の長谷川さん、プレスラボ代表取締役の梅田さん、サムライト 編集長の後藤さんとともに、Webライティングに関するノウハウや考え方を伝える場となりました。来場者は30人く…
サイボウズ式✕NewsPicks「ブランドコンテンツ」が終了、是が非でも欲しくなった「場の編集力」
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「Webライターズ ミーティング 第2回を開催します」ブログを書く前に速攻で満席になってたよ
4月28日、Webライター向けイベント「Webライターズ ミーティング Vol.2」を開催することになりました。ライフハッカーの長谷川さん、プレスラボの梅田さん、サムライトの後藤さんに、「Webライティングや編集のいろは」をお聞きするイベントです。私はモデレ…
コンテンツマーケティングセミナーに登壇。「オウンドメディアは生活者にいい影響を及ぼす」という実践者のことば
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text:
I went to the Sengai exhibition. The venue is the Eisei Bunko Museum near Waseda University. About 50 items were exhibited in the Sengai exhibition, but in addition to Sengai, works by Hakuin, Sengai's masters and brothers were introduced.
I have seen the "Gensou Okuda and the Master of Japan Fine Arts Exhibition" exhibition. I didn't know anything about Gensou Okuda, but I was interested in the red color of his painting that was introduced on TV. And I definitely wanted to see the real thing.
The venue is the Yamatane Museum of Art in Hiroo. It is a 20-minute walk from Ebisu Station. It wasn't too far from the station, but the sunlight was strong, the temperature was high, and I was wearing kimono, so I sweated a little. However, thanks to wearing Japanese clothes, the admission fee was discounted.
The venue was not so large, and there were few visitors, so I was able to take a closer look at the work I wanted to see.
In particular, this time I decided to take a closer look at the works of Gensou Okuda, and among them, the works based on red.
His main red works were "Genrin" (photo) and "Oirase (Autumn)", but this red is really unique, beautiful, and a color that people will never forget once they see it.
sasaki-aiki 2022-05-24 20:16
「篠田桃紅展」 Toko Shinoda Exhibition
今日、「篠田桃紅展」に行って来た。会場は新宿から近い初台にある東京オペラシティアートギャラリーである。
篠田桃紅の展示会は以前にも何回か見ている。筆を使っての線や形が人間技とは思えないほど素晴らしいのである。意識しては決して描けないはずなので、無意識の幽界で描いたものと見ている。見える世界から見えない世界、魄から魂へと入る合気道と一緒であると思うのである。
今回の「篠田桃紅展」では、桃紅の長きにわたる活動の全貌が紹介され、初期から晩年に至る約130点の作品と資料が展示されていた。
展示会の絵をどのように見ればいいのかこれまで分からなかったが、今回の展示会で絵を見ている内に、合気道的に見ればいいのではないかと思ったのである。相手と一体化するイクムスビの息づかい・気づかいで見るのである。イーと息・気をちょっと吐き、まず、己と絵とを結ぶ。次に、クーと息・気を引いて己と絵と一体化。ムーで絵に入り込むのである。このイクムスビの息づかい・気づかいで100点ほど見た。更に、この終わりの方に気づいたのが、合気道と同様、天の浮橋に立たなければならないことである。これで見ると、以前より絵に近づくことが出来たようだし、絵の全容も細部、そして作者の心の動きや息づかいが少し感じられるようになったような気がする。これからもどんどん展示会に行って、天の浮橋に立ち、この息・気づかいで作品を見てみたいと思っている。
Toko Shinoda Exhibition
I went to "Toko Shinoda Exhibition" today. The venue is the Tokyo Opera City Art Gallery in Hatsudai, near Shinjuku.
In this "Toko Shinoda Exhibition", the whole picture of Toko Shinoda's long-standing activities was introduced, and about 130 works and materials from the early years to the later years were exhibited.
I have seen Toko Shinoda's exhibition several times before. The lines and shapes with her brush are so wonderful that I can't think of it as a human skill.
sasaki-aiki 2022-05-17 21:26
合気神社例大祭 Aiki Shrine annual festival
三年ぶりに「合気神社例大祭」が開催された。稽古仲間と三人で参拝してきた。生憎、曇り空で風邪があり、空気が冷たく、一時間の大祭が普段より長く長く感じられたが、つつがなく終了した。大先生と吉祥丸先生をはじめ、お出まし頂いた神様もご満足されていたと拝察した。その証として、当日降る雨は、大祭最後の演武まで持ちこたえてくれたことである。大先生や神様からのご褒美であったと思っている。
大祭が終了して雨が降ってきたし、雨はどんどん激しくなるとの予報だったので、いつもの愛宕山登りはやめて、駅に向かった。駅前の喫茶店に入ろうと思ったが、閉まっているのでそこは諦め、電車に乗り、途中下車してコーヒーを飲んで、冷たい体を温め一息ついた。
The "Aiki Shrine annual festival" was held for the first time in three years. I have been worshiping with my fellow practitioners. Unfortunately, It was in the cloudy sky, the air was cold, and the one-hour festival felt longer than usual. I understand that the gods who came out, including Osensei and  Kisshomaru-sensei, were also satisfied. As a proof of that, the rain that fell on the day held up until the final performance of the festival. I think it was a reward from the great teacher and God.
It was forecast that it would rain and it would be getting heavier, so we gave up climbing Mt. Atago. We thought about going to the coffee shop in front of the station, but it was closed so I gave up and got on the train. But we got off the train, drank coffee, warmed our cold body and took a breather.
sasaki-aiki 2022-05-01 13:43
休館だった祭の湯に行ってしまった I went to Matsuri no yu which was closed
道場がコロナのために休館になったので、久しぶりに温泉にいくことにした。交通の便がよく、行きつけの祭りの湯である。東村山駅から西武線で二回乗り換えた終点の秩父駅に隣接している。昼食は祭の湯でとることにし、昼前に家を出て、1時半に到着。しかし、祭りの湯に行ってみると、入り口は閉まっており、休業の張り紙がしてあったのである。改修工事で一週間休館とある。事前にチェックすればよかったと後悔したが、後の祭り。そこで急きょ近くにある秩父神社にお参りすることにした。秩父神社は関東でも屈指の古社のひとつで、現存するご社殿は、天正20年(1592年)に徳川家康公が寄進されたもので、江戸時代初期の建築様式をよく留めていることなどから、埼玉県の有形文化財に指定されており、天之御中主神をはじめ御四柱の神々をお祀りしているという。すでに何回か来ているが、今回特に行きたいと思ったのは、“つなぎの龍の彫刻”の修復が終わったので見れるようになったからである。つなぎの龍の彫刻は、名工 左甚五郎が社殿彫刻に施したものといわれる。さすが素晴らしい彫刻であった。(写真)
I went to Matsuri no yu which was closed
The dojo was closed due to Corona, so I decided to go to the hot springs for the first time in a while. It is convenient for transportation and is my favorite Matsuri no YU. However, when I went to Matsuri no Yu, the entrance was closed and there was a notice of closure. So I decided to visit the Chichibu Shrine nearby. I've been there several times already, but I especially wanted to go this time because I can see it after the restoration of the "Tsunagi Dragon Sculpture" has been completed. The sculpture of the connecting dragon is said to have been made by the master craftsman Hidari Jingoro on the sculpture of the shrine. It was a wonderful sculpture. (Photo)
sasaki-aiki 2022-02-17 21:52
大宮の氷川神社に暮詣してきた。本来は初詣が一般的だし、その方がいいのだが、初詣は混雑するので暮詣にいている。氷川神社はほぼ毎年参拝しているので、駅からの道もわかっているので気楽だったのだが、駅の出口を間違えてしまった。以前の記憶とは違って、高層ビルが乱立し、バスターミナルがあるのである。初めは、一年経つとこんなに変わるものかと思ったのだが、どうも可笑しいと思ったので、そこにいたお巡りさんに聞いた。駅の反対側の出口に出てしまっていたのである。反対側の出口に出ると見覚えのある街並みがあり、知った道を神社まで行った。参道には二軒出店が出ていた。参道には既に結構な参拝客があったが、神殿の前には予想したほどの参拝客はおらず、直ぐに参拝できた。
今回、大宮に行ったのは、暮詣を理由に遠出をしたいと思ったからだ。コロナの為に自宅待機が多くなり、外に出るのがおっくうになってきたので、偶には遠出をしなければ心と体にカビが生えるのでないかと思ったからだ。もう一つの理由は、体が鈍ってきているので、遠出をして体が持つかどうか、どうなるかを見てみたいと思ったからである。
大分歩いたが問題はなく、無地に帰宅した。
sasaki-aiki 2021-12-30 22:19
村山温泉「かたくりの湯」の摩訶不思議 The mystery of Murayama Onsen "Katakuri no Yu"
久しぶりに温泉に行きたくなり、ネットで近隣の温泉を探すと村山温泉「かたくりの湯」(写真)を見つけた。村山温泉とあるが、私の住んでいる東村山ではなく、武蔵村山である。
交通機関で行ける。電車、モノレール、バスに乗り換えて2時間ほどの距離である。
禊ぎを終えて、朝食をいつものように済ませ、新聞に目を通し、必要な記事を切り取り、12時に家を出た。東村山駅から二つ先に小平で乗り換え、玉川上水駅で下車、そこからモノレールに乗り、二つ先の終点「上北台」で下車。そこに循環バスが待機しており、それに乗って15分ほどで村山温泉「かたくりの湯」に到着した。
受付で自分の靴を入れた下駄箱の鍵を渡し、ロッカーの鍵を貰い、ロッカールームに行った。そしてここで信じられない事が起こったのである。
ロッカールームにロッカーが約200ほどあった。数人のお客がいたので、空いている処に行こうと歩きながら、ロッカーは何処にしようかと思い、ロッカーを見渡すと、人のいないところのロッカーはすべて鍵がかかっているのである。通常は空いているロッカーには鍵が付いていて、使用しているのには鍵が抜かれているので、まず、これは全て使用されているのかと思ったが、ロッカーが満杯になるほど客がいるようでもないのでこれは違うと考えた。そこで、後で考えると間違いであることがわかるわけだが、自分の持っているこの鍵は好きなロッカーをどれでも開けられるのだろうと思い、取りあえず目の前のロッカーにその鍵を差し込んで鍵を回すと、カチットと開錠してロッカーが開いたのである。そこでこの鍵はどのロッカーも開けることが
The mystery of Murayama Onsen "Katakuri no Yu"
I wanted to go to a hot spring for the first time in a long time, and when I searched for a nearby hot spring on the net, I found Murayama Onsen "Katakuri no Yu". Although it is called Murayama Onsen, it is Musashimurayama, not Higashimurayama where I live.
I got the locker key at the reception and entered the locker room, but a mystery happened here.I had a similar experience before, and thanks to that, I can still live.I had a mysterious experience today for the first time in a while.
sasaki-aiki 2021-12-21 12:15
id:sasaki-aiki
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仙厓展 Sengai Exhibishon
奥田元宋展 Gensou Okuda Exhibition
「篠田桃紅展」 Toko Shinoda Exhibition
合気神社例大祭 Aiki Shrine annual festival
休館だった祭の湯に行ってしまった I went to Matsuri no yu which was closed


langs: ja ja ja ja ja nb en ja ja ja en en en en en en en en en ja cs nl ja ja ja en ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en es uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
見出しの中で気になった表現は"crunch time"です。英辞郎によると「試練の時」という意味がありました。Merriam-Webster.comには"the most important time in a game, event, etc. : a critical moment"と定義されております。同辞書では例文として"with only three minutes left in the game, it was definitely crunch time"と書かれておりました。試合の残り時間があとわずかであり,「正念場」であることが伝わります。(Ume)
EU summit: 'Crunch time' for Cameron's reform hopes
David Cameron's bid to win backing for his EU reforms has reached "crunch time", a UK government official says.
The prime minister heads for a Brussels summit later hoping to agree a deal on changes that will pave the way for the UK's in/out referendum.
It follows months of negotiations between officials, with the PM visiting 20 member states to make his case.
EU Council President Donald Tusk told the BBC leaders had "no choice" but to agree a deal at the two-day summit.
Campaigners for a UK exit from the EU have dismissed the draft reforms as trivial, saying the only way to achieve change is to vote to leave.
In his official invitation to the gathering, Mr Tusk said there was "no guarantee" a deal would be reached, with "difficult" differences remaining on key issues.
He said the negotiations were at a "very advanced" stage and failure now "would be a defeat both for the UK and the European Union, but a geopolitical victory for those who seek to divide us".
http://www.bbc.com/news/uk-politics-eu-referendum-35599279


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text:
2 初回おためしプランを申し込む流れ
3 家事代行(掃除)当日
4 気になった点、次はこうしたい点
お願いできる家事代行サービスの種類
私がお願いしたのは「掃除」ですが、
をはじめ、その他にも布団干しなどいろいろ行ってくれるようです。
初回おためしプランを申し込む流れ
Webから必要事項を記入して申し込みしました。
電話がかかってきて、「希望日程のうちこの日は可能ですがどうしますか?」など、内容を確認されました。
おためしの3時間だと、1部屋ということと、ロフトは対象外になってしまいますがよろしいでしょうか?など確認がありました。
掃除道具は自宅の物を利用するようです。重曹とクエン酸とかこだわってる人は何を使われるかわかって安心ですね。
どこをどの程度掃除するかなど細かい点は当日、担当の方と話すようでした。
担当の女性がいらっしゃって、名刺を渡されました。
スリッパなど用意して来てくださって、「荷物を床に置いてもよろしいでしょうか?」などとても丁寧。
これから掃除していただくのだから、そんなの全然いいです、いいです。というかんじ。
電話で「ロフトは対象外ですから」と何度も言われていましたが、
「掃除機かけたりくらいなら時間ありますから大丈夫です」と普通にやってくれました。
掃除の範囲や深さ、順番などは、
高いところから低いところを掃除するという基本のもと、順番はこうしますとか、全体的に3時間でおさまるように、
「全体の掃除を優先するか、この収納の中身も取り出して埃とりを優先したいか」
など細かい点は都度質問してくださって、時間に無駄が出ないように配慮してくださってました。
立会いしている場合のメリットですね。
勝手に〇〇に時間を使って無駄だった、ということは避けられると思います。
ほとんど見ていたのでとくに掃除内容によって気になるような点はありませんでした。
服の収納も、とくに希望ありませんといったら「いいかんじ」に収納してくれました。笑
気になった点、次はこうしたい点
強いて言うなら、ですが、立会いして細かく質問→指示としてしまうと、私はその間時間をうまく使えるような使えないような、となりました。笑
2部屋あってある程度おまかせ、とできるといいなと思います。
が、おためしをしてからそれらを考えていくのが自然かなと思うので、初回はこれでいいのかなと思いました。
定期的にお願いしたらいつもあなたが来てくださるのか?と質問してみましたが、
日程などによってわからないそうでした。
担当の方との相性とかはありそうですが、それはどこの家事代行でも同じですよね。ベアーズは大手で在籍者が多いようなので、その点は選択肢が多そうだなと思いました。
家事代行サービス(掃除)は、お金持ちだけが頼む特別なサービスというわけではないなと思いました。
花粉の時期だけとか、大掃除の時期にとか、年2回は、とかやると、あとの日常の掃除もだいぶ楽になります。
うまく取り入れると、生活がだいぶ向上する感じがしました。
-アトピー脱ステ, 健康に暮らす, 日常
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text:
メタ認知的知識(meta-cognitive knowledge) 如何にアレンジするか
さらに認知過程次元についてはブルームの分類法を次のように見直しています。
以下に認知過程次元を図で表してみました。オリジナルと改訂版では再高次の2つが入れ替わっているのがわかります。
で、この分類法は教師がテストやカリキュラムを作る際に一番効果を発揮するわけですが、これを利用することで自分の学習の進捗を測ることができるようにもなります。
このリンクから Taxonomy Table をダウンロードして印刷し、例えば本を読む時などに一章読み終えるたびに参照してみましょう。その際、自分がどの思考レベルにあるかを確認しながら読み進むことで、その本に書かれていることを会得できているかを診断できると思います。
勝間和代さんが書いた本の中でこのブルームの分類法が取り上げられて若干有名になったようですが、残念ながら彼女の取り上げたのは50年前のオリジナルの分類法、ということで彼女の書いた内容を読者が自分自身で改訂版ブルームに当てはめなおして今一度考えなおしてみるのも一興かもしれませんね。
Anderson, L.W., Krathwohl, D.R., Airasian, P.W., Cruikshank, K.A., Mayer, R.E., Pintrich, P.R., Raths, J. and Wittrock, M.C. (eds.) (2001). A taxonomy for learning and teaching and assessing: A revision of Bloom’s taxonomy of educational objectives. Addison Wesley Longman.
Anderson, L.W., et al., eds. A taxonomy for learning, teaching, and assessing : a revision of Bloom's Taxonomy of educational objectives. Complete ed. 2001, Longman: New York.
Taxonomy for Learning, Teaching, and Assessing, A: A Revision of Bloom's Taxonomy of Educational Objectives, Abridged Edition
作者: Lorin W. Anderson,David R. Krathwohl,Peter W. Airasian,Kathleen A. Cruikshank,Richard E. Mayer,Paul R. Pintrich,James Raths,Merlin C. Wittrock
出版社/メーカー: Longman
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Bloom, B.S., et al, Taxonomy of EducationalObjectives:HandbookI:Cognitive Domain, Longmans, Green and Company, 1956.
Taxonomy of Educational Objectives, Handbook 1: Cognitive Domain
作者: David Krathwohl
出版社/メーカー: Addison-Wesley Longman Ltd
発売日: 1956/06/01
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Marzano, Robert J., and John S. Kendall.2007. The New Taxonomy of Educational Objectives, 2nd ed. Thousand Oaks, Calif.: Corwin Pr.
The New Taxonomy of Educational Objectives
作者: Robert J. Marzano,John S. Kendall
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発売日: 2007/02/14
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badatmath 2010-04-12 01:08
« I/O待ちを緩和させるのに効果的な Reactor… パスワード入力欄に正しく入力したか直感… »


langs: ja ja en ja ja en ja en ja ja en zh ja ja ja ja ja en ja zh ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja en nl ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
WEB+DB PRESS Vol.58 の Rails 3.0 特集、Ruby 1.9.2 案内がすごい - babie, you're my home
WEB+DB PRESS vol.56 届きました。技術評論社様、@inao 様、献本あざーっす! 献本と言えど、ビビッと電波を受信しないとレビューしないんで、割り引かなくていいですよ。(前号はリクエストが記事になったにも関わらずレビューしてない)
posted with amazlet at 10.08.22
今号は特にラインナップがすばらしく、第1特集は「詳解 Rails 3」、第2特集「Emacs 活用∞」、第3特集は「HTML5×CSS3 革新ビフォーアフター」である。その他の記事も、NoSQL 一番の出世頭「Cassandra 実践入門」があったり、Ruby の連載記事は「今日から始める Ruby 1.9.2」で、stable バージョンリリースとのタイミングもバッチリ、第1特集との相性もバッチリという神業が。
WEB+DB PRESS vol.58が来てた。WEB+DBは前のめり感がいいですね。Rails3はもちろん、yharaさんの新連載でもRuby 1.9.2の紹介とグッドタイミング #wdpress
Rails 3.0 の今月末リリースもあるでぇー、これは。
私のレビューを書く前に引用を1つ。
Rails3の洋書をいくつか読んでるけど、#wdpress 58 のRails3特集が一番いい。わかりやすいし大事な所をきちんと説明してると思う。
2010-08-20 10:28:37 via web
まさにまさに。私は Rails 3 の英語書籍を追ってないが、この特集が日本語で読める最高の入門書であることは信じて疑わない。なにせ、日本のRails使いの第一人者、@a_matsuda が書いているのだ。間違いない。また、技術的な詳細だけでなく、
WEB+DB PRESSの Rails 3の記事読んでいたら、インド哲学的視点から Rail3 を解説しはじめたので、この記事をウパニシャッドと呼び、崇拝することにした。
2010-08-20 15:26:34 via Seesmic
というように、レトリックの魅力も十分な楽しい読み物であるということも保証する。それにしてもこの @a_matsuda、ノリノリである。
第1章「Rails 3 とは何か」では、Railsの初期から 3.0 までの歴史が書いてあり、これが思わず手を打ってしまうような的を射た解説。その中の一部、白眉の解説を引用させてもらおう。
我々開発者は、「レールに乗って」Rails を使っていくうちに、「DRY原則」「CoCの有用性」「ジェネレータによってフレームワークが開発者をドライブすること」「リソース中心の RESTful なアプリケーション設計」、さらにはその背後に潜む「Write Less Code」(ゴチャゴチャとコードを書くな)の精神をいつの間にか感じ取って、自然に身につけていくようになります。
言いたいことを全部一言でまとめてくれたっ!完璧である。この「わかってる感」が最後まで続く。
第2章「Rails 3 の内部構造」では、図解つきでわかりやすい。へぇー、こんななってるのかぁ、と興味津々で読みました。
第3章「Rails 3 実践チュートリアル」は、Rails 2 からの移行組だけでなく、Rails 初心者にも通じる。本当に、始めるには、今しかない。明日から? No, No……「あしたって今さッ!」
第4章「コアライブラリの新機能・変更点」は、各モジュール別に詳解。Rails 2 からの移行組が重宝する記事はここですな。「What's up Rails 3」ってとこか。俺も知らんかったのがいくつかあった。rake db:migrate:status とか。
第5章「プラグイン最新情報」では、プラグイン十選だけでなく、総元締め Bundler について解説してるのもいい。ちょっと注意したいのは、
$ bundle install
だと、~/.bundle/ にインストールされちゃうから、
$ bundle install vendor/bundle
にした方がいいとおもうんだよなぁ。.gitignore に vendor/bundle 入れとくのも忘れずに。
第6章「移行の手引き」もすばらしい。実務で移行した経験を惜しみなく開陳している。太っ腹だなぁ。
という風に、渾身の36ページ。これから Rails を始める人にも、Rails 2 系から移行する人にも、大満足な内容になっていると思います。
最後に、言葉を1つ贈らせて頂きます。
Rails 讃歌は“勇気”の讃歌ッ!!Rails の素晴らしさは勇気の素晴らしさ!!いくら強くてもこいつらゾンビフレームワークは“勇気”を知らん!
今日から始めるRuby 1.9.2……1.8系からの乗り換え案内
Ruby in your hands 連載第2回は、先日リリースされたばかりの、Ruby 1.9.2 特集。大きな変更のあった文字列処理を中心に詳細に解説されています。
私も覚悟が決まりました。
俺は Ruby 1.8 をやめるぞ!ジョジョーッ!!
あ、コラム「Ruby 1.8 と Ruby 1.9 を共存させる」のところで、RVM の紹介がありますが、RVM を RubyGems でインストールするのは推奨されてません。現に、Ruby 1.9.2 対応が遅れました(preview1がインストールされる)。
RVM のドキュメントに従って、
$ bash < <( curl http://rvm.beginrescueend.com/releases/rvm-install-head )
して、.profile か .bash_profile か .zshrc に、
[[ -s "$HOME/.rvm/scripts/rvm" ]] && . "$HOME/.rvm/scripts/rvm"
HTML5×CSS3の記事は、機能ごとにどのブラウザで使えるか使えないかわかる表がついてるのがいいですね!これめんどくさかっただろうなー。助かる。でも IE6,7,8 が HTML5xCSS3 対応してないのはわかりきっているから、IE9 のプレビュー版で確認して欲しかったなぁ。
Cassandra 実践入門も、ややこしいデータモデルが簡潔に書いてあって◯。実はコレにも Rails への組み込み方が書いてあって、Rails 使いは見逃せないです!
Emacs活用∞(無限大)は、僕は Vimmer なんで、使うことはないですが、今使ってるエディタに機能不足の不満がある人は、これを機に、移ったらいいんじゃないかなー?
というわけで、ここ最近の WEB+DB PRESS の中でも、すげぇ充実してる号なので、みなさん(下のリンクから)ぜひ買ってやって下さい!
WEB+DB PRESS Vol.58
posted with amazlet at 10.08.22
売り上げランキング: 108
Amazon.co.jp で詳細を見る
babie 2010-08-22 18:13
« 2010年08月23日のツイート 2010年08月22日のツイート »
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Hyperappでhead内のタグを書き換えるライブラリ、Hyperapp Helmetをリリースしました!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
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毎日の生活にニッピコラーゲン100を上手に取り入れて、いつまでも元気にきれいで過ごせるようにしたいものです。
⇒ニッピコラーゲン100の公式サイトはこちら
ニッピコラーゲン100の評判はどうなの?
化粧品ではなく食べることで効果を狙うために、コラーゲン配合の食品を摂取してきましたが、以前から気になっていたニッピコラーゲン100はまだ未体験でした。
テレビコマーシャルでどれほど実感できるものなのかを、繰り返し見てきた者にとっては実際のところどうなのかというのは気になり、まずは評判を良くチェックしてから今回重い腰を上げたわけです。
一番気になった味の方ですが、これはほとんどの人が気にならないと言っていました。
粉末のニッピコラーゲン100は、ヨーグルトにかけたりジュースやコーヒーに混ぜたりして摂取するのですが、味が変わるわけではないし良く溶けるので邪魔にならないのだそうです。
そして肝心の効果はというと、それは一般的なコラーゲンドリンクやサプリとはやはり違って変化が実感できるという事でした。
純度100%のコラーゲンは、肌だけではなく髪や爪にも効果が現れるのだそうです。
それほどの優れたコラーゲン製品なら、という事で納得した私も購入してみて実際に飲んでいるのですが、評判通り味が気になることもなく潤いやハリが出てきたと感じるし、肌だけでなく体の内側から元気が補充されているような気もします。
ニッピコラーゲン100は評判通り、優れたコラーゲン商品だと分かりました。
公式サイトで購入するメリット
通販で人気のコラーゲンがNIPPIで、96%の方が実感を得ている食べるコラーゲンです。2018年度のモンドセレクションで最高金賞を受賞しています。
そんなニッピコラーゲン100を購入するに当たり、楽天・amazon・Yahooショッピング、公式サイトから最安を調べてみることにします。
楽天での価格は2,577円+送料690円、Yahooショッピングでは2,578円+送料690円です。ちなみに意外とamazonから商品は見当たりませんでした。
公式サイトから商品の通常価格は1,944円となっていますが、初回に限り税込999円の送料無料でお届けしています。
こちらから購入をする際は専用フォームに名前・郵便番号・都道府県・住所・電話番号・メールアドレス・性別・生年月日の入力が必要です。
料金の支払いは、郵便・コンビニ決済、クレジットカードが選べます。商品のおとどけ期間は、年末年始・大型連休を除いて、注文をしてから7日ほどです。
このようにニッピコラーゲン100を試してみたい場合は、楽天やYahooショッピングより公式サイトで購入するのがお得です。


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O・B・Uという社名は“One Bloods Underground”の略称です。これはO・B・Uが目指す理想の組織形態で“家族の絆を超えた最強の他人集団”でありたいという願いを込めています。 Bloodを複数系にすることで多様性も示していて。いろんな人が集まった一つの家族を目指しているんですよ。そこをつないでいるのが“Be Happy”という企業理念です。O・B・Uのスタッフはみんな真剣に向き合っていて、キラキラしているみんなを見て私自身も学ぶことが多いんです。また、これほど企業成長しているのは、各ジャンルのプロが多いからだと思います。料理・サービス以外にも、ワインのプロがいたり、会計のプロがいたり、後輩指導にめちゃくちゃ長けている人がいたり。各々が自身の“プロ(長所)”の部分に時間を割ける環境があるんですね。
朝長さん:「ボトムアップな人だよね。気づかないトップダウンも上手いけど(笑)気づいたらのせられていて、ボトムアップで進んでるっていう。従業員に対する仲間意識を社長が強く持っているので、“みんなで幸せになろう”という風土がそれぞれの現場にまでできている。それが強い会社を作っていると思います」
「MOKKEI」「ともすけ」を運営する「ひまわり事業部」の部長。地元の筑紫野市を活性化して貢献したいという想いで筑紫野市を中心に出店。地域に愛される繁盛店を作り上げた。
髙木さん:「うちの社長はいつまでも少年のように夢を描いて“あれしたい、これしたい”と言うんですよ。その夢を叶えるのが僕たちの仕事。僕たちよりも夢を持っているのがやっぱりカッコイイですね。元JTBでグローバルに世界を回っていた人なので、感覚もすごくでかいんですよ。その夢を聞くとワクワクしてくるんです。
実は僕は夢がなかったタイプで。だから個人の夢を実現するというよりも、みんなの夢が自分の夢に変わってきた感じなんですよ。一緒に夢を見て、達成感を得て、強くなってきました。そして今は、個人個人がスキルアップできるような仕組みを作っているところです。それも“社長からのボトムアップ”というか、“どうしたらいいと思う?”って聞かれて、こんな研修やりましょうか?→いいね!やったらええやん→じゃあやりましょう!という感じで(笑)
−最初は夢がなかったというのは意外でした。夢を持っていなかったり、夢がまだ分からないという方もウェルカムなんでしょうか?
加々良さん:「僕も夢を全然持っていなくて、実は一度O・B・Uを辞めようとしたこともありました。結局思い止まったのですが、その時に“何のために生きているのか?”という話をしたのをすごく覚えています。
面倒くさいぐらいに、みんなが関わってくれるんですよ(笑)それから自分のことが分かるようになって、すごく大きな価値を得たと思っています。僕はO・B・Uが転職3社目なんですけど、これまでは表面的に付き合って終わりみたいなところが多かった気がします。O・B・Uで気づいたのは、自分はこういうところで虚勢を張るんだなとか、周りからの目を気にしているんだなとか。そういうことが、自分が可能性を発揮する足かせになっているということに気がついて。それから自然体でいられるようになりました。
うちではみんなズバズバ言ってくれるので、日本文化というよりはちょっと外国っぽいイメージかもしれませんね。それもみんながO・B・Uを自分の会社と思っているからこそ。みんなワクワク・ギラギラしているのもそのためです。自分はもしあの時辞めていたら、今でも会社のグチとか文句を言いながら生きているかもしれないですね」
「焼肉龍王館」を運営する「龍王館事業部」の部長。トヨタ自動車等の前職での業務経験を活かし、作業効率化やコスト管理簡略化、キッチン・ホールの体系化も実施。
−逆に、将来はこれをやりたい!と明確な方にとってO・B・Uではどんな可能性がありますか?
加々良さん:「将来店長を目指したいとか、新しいジャンルのお店を出したいとかはもちろん挑戦できます。事業部を新しく作ってもいいですよね。O・B・Uは一つの組織でありながら、事業部は社内ベンチャーみたいなイメージです。まるで自分たちの会社のように、事業に道筋を作って責任を持ってやれるのは魅力的だと思いますよ。
新事業と言えば、例えばテクノロジー事業部とかができてもいいと思います。もちろん店舗で現場業務もできるようになってからですが、挑戦できます。加工食品製造事業部とか、いろいろな挑戦ができるはず。業界問わずいろんな方が集まって強みを活かせば、それによって会社の競争力もさらに高まると思うんです。O・B・Uの社員には、飲食業界以外のいろんな産業で活躍していた人もたくさんいます。今のO・B・Uはそうした多様な“Bloods”が混ざってできているんです。だからこれからはもっといろんな産業の方にも入ってもらいたいし、社長も“飲食業としての総合商社をつくりたい”と言っているんですよ。」
−他業種経験者も歓迎なんですね。他の部長のみなさんがO・B・Uで一緒に働きたいのはどんな人ですか?
松園さん:「福岡の役に立てることを、一緒にやっていける人がいいですね。“福岡って料理も美味しくて、人もあたたかくていいね”って言われることも、福岡でお店をやる一つの意味だと思うんですよ。お店の一人一人が、福岡を発信しているんです」
「松介」を運営する「松介事業部」の部長。博多の地に「塩つくね」の文化を定着させ、「串 × ワイン」のスタイルを創り上げた。
朝長さん:「地域発信しているな、というのは僕も感じます。“ともすけ”というお店をある通りに出店させてもらったのですが、当初は人がまばらな通りでした。ところがお店が繁盛してくると他の居酒屋さんも増えてきて、人通りも増えて明るい通りになったんです。飲食店一つで人を呼べて、地域を明るくできるということを感じられました。
一緒に働く人と言えば、私は素直な人がいいですね。いろんな人生をみなさん歩んできていると思うんですけど、一回ゼロに戻せる人。まず最初は聞く姿勢があって、次に“じゃあこうしよう”というように、一回受け取れるタイプの人がうちに向いていると思います」
髙木さん:「僕たちは学生バイトたちも育てているので、社会経験もスキルも無い人でも問題ありません。だから今回も若年層募集という以外に応募条件とかは特に無いです。ですがあえて挙げるならば、僕はハングリーさがある人がいいですね。若い子たち同士でコミュニティを作って仲良くするだけじゃなくて、先輩や上司たちに“可愛がられる”ように考えるとか。やっぱり可愛いと、余計に色々と教えたくなるじゃないですか。そういう時代じゃないとは感じますけど、可愛がられるのが上手いと実際に得できるんです。媚を売るとかじゃなくて、上手い人間関係づくりをしようという姿勢は大事だと思います。
あと朝長さんが言うように、素直さ・謙虚さ・感謝力が無いと人は成長できないと思っています。素直に“今はこんな自分だけど、変わりたいんです!”とか“人生もっとこうしていきたいんです!”とか言われると、自分は“よし!一緒に変わろうぜ!”ってすぐ共鳴しちゃいます(笑)
そうしてまずは個を磨いていこうという想いを、僕は「ほたる」という店名にも込めました。自分が強い光を放てるようになって、みんなで共鳴すればより大きく光り輝ける。技術力だけじゃなくて人間力も磨いて成長して、人として輝ける環境がO・B・Uにはあります。そうした環境で成長したいチャレンジ精神のある方は大歓迎です!」
入社6年目社員からみたO・B・U
最後に、社員さんにO・B・Uでの仕事について聞きました。インタビューをしたのは「MOKKEI」で働く徳山さん(26歳)。18歳からアルバイトでお店に立ち、21歳で入社して勤務6年目です。
−入社の決め手は何だったのですか?
徳山さん:「最初は大学生っぽいバイトをしたいという理由で、たまたまグルメサイトで見つけたお店がここだったんです。その時は朝長さんが店長をしていたんですけど、店舗の人が真剣に楽しそうに働いていて、そういうチームに惹かれました。バイトを続けるうちに“ここでもっと働きたい”と思うようになったんです。
それで福岡大学を辞めてO・B・Uの社員になりました。入社した時にはO・B・Uで具体的に何かやりたいとか、店長になりたいとかはありませんでした。“こういう人たちみたいになりたいな、この人たちが考えていることを具体化していきたいな”と思って。なにより店舗の人たちがカッコイイんですよね。
店舗を良くすることが会社を良くすることにもなるし、また地域を良くする社会貢献にもなると教えられて。みなさん想いを語ってくれるんですけど、“そうは言っても本当なのかな?”って思うじゃないですか。でも実際に行動がそうなんですよ。それはミーティングとかだけじゃなくて、プライベートでも。仲間意識もすごく強いのを感じました。一緒に飲みに行ったりとか遊びに行ったりとかしてくれて。だから仕事以外でも“この人はこういう人なんだ”というのが分かるんですよ」
−徳山さんが今挑戦しているのはどんなことですか?
徳山さん:「後輩指導です。先輩に教えてもらった経験が自分の中で基準になっているので、それに挑戦するのがやりがいになっています。大事にする部分は守りながら、自分なりに工夫をして。
会社の制度とかは、先輩たちが“もっと会社をよくしよう”と取り組んでくれているのをすごく感じるので、僕は現場を良くすることを今は考えたいと思っています。日々の改善もまだまだ突き詰めています」
−O・B・Uは“世界一就職したい会社”を目指していますが、今はどれくらい実現していると感じますか?
徳山さん:「まだまだ世界一ではないと思います。でも絶対になれると思います!O・B・U の“Be Happy”という合言葉でみんながキラキラしていれば、いずれ実現できるはずです。」
−O・B・Uで働くことを考えている人にメッセージを頂けますか?
徳山さん:「O・B・Uには仲間がいるし、やりがいがあります!自分は大好きです!」
株式会社O・B・U Company
①ホール・キッチン・料理長・店長・マネージャー
②管理本部(管理本部チームリーダー)
(博多・大名・春吉・西中洲・西新・警固・雑餉隈・東京・春日・久留米市・筑紫野市・柳川・八女)
②二日市(福岡県筑紫野市二日市中央4-11-13-2F)
①A/9:00~23:00 B/15:00~翌5:00
*店舗によるシフト制になります。
*勤務地により時間は異なります。
②10:00~19:00
①月給213,160円~(キャリアパス制度)
②月給280,000円~
①*社会保険完備*賞与有り *有給休暇有り *特別休暇有り *交通費支給 *制服貸与 *食事付き
②*社会保険完備 *有給休暇有り *特別休暇有り *交通費支給
①調理・接客・店舗マネジメント・複数店舗マネジメントを通じ人にHAPPYを伝える
②管理本部統括マネジメント(現場とのコミュニケーション含)
①18~29才(福岡県内転勤可能)
※長期勤続によるキャリア形成のため
STEP-1.本サイトへお申込み
STEP-2.お電話による受付
①やる気のある方・経験者優遇・飲食業の好きな方
②事務経験有り,マネジメント経験者
①人を喜ばせるのが好きな方、世界にチャレンジしたい方、食を通じて社会に貢献したい方
O・B・U Companyへのご応募
ご応募は下記の「この記事に関するお問い合せはこちら」から、
をご記入の上、福岡移住計画までご応募お願い致します。
選考の上、O・B・U Companyよりご連絡します。
尚、送付頂いた個人情報などは採用選考にのみ使用します。
・ご応募いただいたメールアドレス宛に確認メールを返信します。
・返信がなければ再度メールアドレスをご確認の上ご応募ください。
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山口県宇部市出身。 2011年に東京から移住。Webディレクター、ライター。移住計画のほかソーシャルウェブマガジン『greenz.jp』などでも執筆。山に木を残す小さな林業を推進する「九州地区自伐型林業連絡会」メンバー。
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text:
特別栽培(特別栽培農産物)
①種まき等する2~3年以上、禁止された農薬等を使っていない事
②農薬・化学肥料一切ダメ
③遺伝子組み換え技術もダメ!
その地域の慣行栽培のレベルに比べ、定められている農薬等の使用量が、5割以下である。
(「慣行栽培」は、必要に応じて農薬等を決められた範囲で利用している、いわゆる普通の野菜。)
基準は各都道府県で異なる。
有機栽培や特別栽培ほどは厳しくないが、環境への配慮に注力する栽培。
「エコファーマー」をニンジン色🥕にしてみました(*´▽`*)
ということで、「エコファーマー」は普通に栽培・提供する「慣行栽培」よりも、地球にやさしい作り方で作っている作物だということが分かりました。また、
令和2年3月末現在のエコファーマーの認定件数は 83,767 件で、全農業経営体(平成 31 年:約 119 万経営体)に占める割合は約7%となっています。
(※農林水産省「持続性の高い農業生産方式導入計画の認定状況 (令和2年10月23日付)」より)
まだまだ少ないのですが、実は後継者問題など浮き上がっている一方、東京・神奈川・ 大阪などでは認定を受ける農家数が続々登場している注目の農家さんなのです。
私なんてホームセンターに売っている「誰にでもカンタンに栽培できるプチトマト」ですら枯らせちゃう…(ウチのベランダ暑いんです…💦)農薬や化学肥料を大して使わず野菜作れるなんて、頭が下がります…。
環境にやさしい野菜を使い、コスパ良し!
単純に、価格だけでも高コスパ
卯月は今回「生姜シロップ」を初めて使いましたが、類似品の相場が分かりません。そこでマツオファームと同じように「生姜・黒糖・あと1つ=原材料3つのみで無添加」という条件のもと、楽天市場で売れ筋の上位から類似品を3つ厳選(2021年11月1日付)。調べてみると、
商品A=1本2,890円(税送料込み)、原材料:生姜+黒糖+麦芽糖(全て九州産、生姜は農薬を抑えて栽培、「●●栽培」とか記載なし)内容量:200ml(15mlずつ使用で13回分、@193円)
商品B=1本2,160円(税込送料別)、原材料:生姜※+粗糖(国産) (※「無農薬、無化学肥料」の表示ありですが、2004年よりこの表記は消費者に優良誤認を与えるとして、「特別栽培」という表示にするよう命じられています) 内容量:200ml(15mlずつ使用で13回分、@166円)
商品C=1本1,890円(税込送料別)、原材料:生姜+キビ砂糖と黒糖+レモン果汁(オーガニックのウルトラ生姜使用)、内容量180ml(15mlずつ使用で12回分、@158円)
マツオファーム「生姜シロップ」
1本2,200円(税送料込み)、原材料:黒糖+生姜+ゆず(全てエコファーマー認定のマツオファームが栽培)、内容量:250ml(15mlずつ使用で17回、@129円)
調べる前は、正直「手間をかけた生姜を使っているなら、その分価格は高いはず」と決めつけていました。ところが結果的に、もっともリーズナブルだったんです。
他に「こっちの方が安いな」と思ったものは、どんな背景の原材料なのか、すぐ分かるような記載がありませんでした。
1瓶に約300g分の生姜成分
よく「生姜何個分!」とか言う売り文句が付いてますよね(*´艸`*) マツオファームの「生姜シロップ」には、一体どれくらい使われているのでしょうか。販売代行業者様を通し、メールで質問してみました。すると、
ひとビン(250ml)あたり、約300gの生姜を使っておりま す。
byマツオファームさん
長崎産でなく高知産ぜよゴメンナサイ💦
スーパーで買った生姜、選んだのが1袋 約111gでした。
これの約3倍入ってるのか。あの瓶の中の生姜のコナコナは、この約3倍分のものなのか(”w”)
愛情たっぷり! マツオファーム自社設備で製造
また価格が2,200円で税込なうえ、送料込み。このことから卯月は、「生姜シロップ」がマツオファームさんが製造しているのか、食品加工を委託しての商品化なのか気になり、これも質問したんです。すると回答は、
マツオファームにてレシピ考案、自社設備で加工・ 充填しております。
byマツオファームさん
設備お持ちなんだ、凄いですね。じゃあきっと社内で「黒糖と生姜の黄金バランスはコレ!」って決まるまで、試行錯誤なさっていたんですね(*´w`)
卯月が好きなレシピと使い方のコツ
…ウチの年期が入った落しブタですが。…お察しの通りフタを持ち上げる時は菜箸を鼻の穴に突っ込みますが 何か(‘w’)?
黒糖をベースにしている「生姜シロップ」。何かの料理の味付けや下味付けには、素材の風味が黒糖独特な強い甘さとコクによってマスキングされてしまうため、少量もしくは隠し味程度にすると良いでしょう。
そのため、この日のおかず・かぼちゃの煮物には、風味付け程度に大さじ1未満を使用。それでも少し強めでした。他のお砂糖の割合を多めにした方が、カボチャの甘味と風味がもっと活きたと思われます。
お気に入りは、ワイン+炭酸水+レモン汁+生姜シロップです(*´艸`*) 写真は小さじ1。アルコールに強い訳でもないので、もう少し入れることもあります。
フランスの「ヴァン・ショ(ホットワイン)」は、赤ワインとシナモンスティックを煮込み、レモン汁を加えたもの。日本でいう玉子酒的存在ですが、最近ではパリのカフェメニューにも増えてきているそうです。
冷えたワインに使うもよし、温めたワインに使ってほっこりするもよし。いよいよボジョレー・ヌーヴォーの時期になりますから、ぜひ試してみて下さいね。甘酒にも使ってみたいなあ。
国産野菜の応援と、地球と体に優しい取り組みを盛り上げよう
参考画像:島原市HP「しまばら火張山花公園」
「エコファーマー」という環境にやさしい基準のもとで作られた作物なら、通常の作物よりもさらにヒトの体に優しく巡ってくれます。そのうえ自社設備で生産していることで、価格が抑えられているのは消費者にとってありがたいポイント。
もし希釈するだけで便利に使える生姜シロップを検討するときは、ぜひマツオファームさんの商品も視野に入れてみて下さいね(^_^)/
長崎産生姜と黒糖のコク!本当に美味しい「生姜シロップ」のおすすめ
こんにちは、野菜ソムリエの卯月です (←取りっぱなしの資格ww)このたび長崎県島原にある「マツオファーム ネット直販店」さんの商品、「生姜シロップ(250ml 2,200円税送料込)」をモニターさせて頂くこと[…]
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日本商工会議所認定一級販売士(東京販売士協会会員)・日本アフィリエイト協会一般会員・日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ
兎はカワイイだけじゃない 飼育が難しい動物で、飼うには覚悟が必要。愛するうさぎのために、野菜ソムリエにまでなったった。。
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手を握りながら、さすりながら話を聞いてもらえるだけで、妊産婦さんたちがどれほど楽になるか。
ママの笑顔とたくさん触れてもらうことがどれほど赤ちゃんに良い影響をもたらすか。
その後の家族のコミュニケーションにもつながります。
マイナートラブルに対応する手技、安産に向けて役立つ手技、産後ママの子宮の回復、肩こりや乳腺炎予防にも喜ばれる手技。
リフレクソロジーも首肩ヘッドマッサージも、周産期に役立とても役立つ技術です。
助産師さんに取り入れていただけたら、たくさんのママたちが笑顔になってくれることでしょう。
何年か前に100名以上の産後ママへのアンケートを実施した際、こんな回答を何件もいただきました。
・陣痛のつらいときに助産師さんがマッサージしてくれたのがうれしかった
・産後の買い物や食事の支度、赤ちゃんの世話は家族が手伝ってくれるけれど、一番つらい自分の身体なので誰かに何かしてほしかった。
実際に施術をさせていただいた妊産婦さんからは、
・私のマタニティライフには、こちら(アロマトリートメント)なしにはありえませんでした。
・(施術後に)赤ちゃんを産んでよかったと初めて思えました。
私はセラピストとして、自分のできる範囲で責任をもってクライアントさんに寄り添い、その方にとってのベストとなるよう技術や知識を提供しようと努めてきました。
セラピストという立場では、様々な状況にある妊産婦さんには、できることに限りがあるケースもあります。
妊産婦ケアに携わるセラピストとして、また一出産経験者として、
医療の現場にいらっしゃる助産師さんたちが少しでもこうした代替療法を取り入れていただけたらと心より願っています。
そして、こうした私の思いを知っていただけること、こうしたセミナーにかかわらせていただけることに心から感謝いたします。
31期生:ホテルスパ勤務のセラピストさん
認定サロン:千葉県柏市マミーベル
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さて、さっそく増量期に必要な筋トレサプリを…って言いたいところですが、そもそもな話。
増量期って本当に必要なんでしょうか。
筋トレをしてれば筋肉は自然に増やすことはできると思いますし、そもそも太っている人が増量期を設けて筋トレをしても、逆に太るんじゃないかって心配ですよね。
そこでまずは、増量期って本当に必要なのかを考えてみましょう。
増量期は設けて損なし!マッチョになるためには必要!
ハイ、察していた方もいたかとは思いますが、増量期は魅力的な肉体を作るためにはかなり重要!
体重を増やす際には筋肉量で調整し、体重を減らすときには脂肪量で調整することで、カッコイイ体を作り、維持するためには超必要なんですよ。
ただ1つだけ注意してほしいのが、ぽっちゃり体型の増量期の設けるときは、ただ食べるのではなく『偏った食生活』の見直しから変えていくことがポイントになりますよ。
【最短で最大効果を出す!】増量期に使える筋トレサプリを知っておこう!
さて、ここからが本題。
増量期を最短で最大結果を生み出すために知っておきたい、筋トレサプリについて知っておきましょう。
増量期に摂っておきたい筋トレサプリはコレだ!
筋トレサプリって一言で言っても種類は様々…。
誰もが知っている筋トレサプリの定番、プロテインから『こんなものまで!?』って言われるほどマイナーな筋トレサプリまでさまざまあります。
そのなかでも、特に増量期に摂っておきたい筋トレサプリを、簡単にまとめてみました。
こうしてみるとわかりますが、筋肉の合成を促進する効果が高いものや、筋肉の材料として効果を発揮する栄養がほとんど。
増量期に摂っておきたい筋トレサプリって、基本的に『ガンガン筋肉を作ることが出来るモノ』なんですよ
最近話題のHMBは初めての増量期にオススメ?その理由
その中でも、特に注目してほしいのが最近話題のHMB。
HMBって言われると、『ダイエット目的』だとか『減量向け』なんてイメージが強いものですが、実はHMBの本来の効果は、“筋肉を作るスイッチを入れる”役割を持っていること。
わかりやすく言うと、私たちのカラダを家だとすると、プロテインは材木でHMBは現場監督みたいな存在なんです。
そのため、HMBを摂りつつプロテインを摂ることで、効率よく筋肉を作っていくことが出来ます。
HMBって初心者ほど高い効果を実感することが出来ると、研究結果でもわかっているほどなんですよね。
筋トレ初心者が使っておきたい筋トレサプリ3選!コレで君もマッチョを目指そう!
そういわれると、ちょっとHMBについて興味が湧きませんか?
そこでここからは、筋トレサプリの中でも特におすすめな3つの商品を紹介していきたいと思います。
増量期だけじゃなく、減量期にも使っていけるので、気になったら是非試してみてくださいね。
特別価格(トクトクコース)
「脂肪を増やさないように筋肉をつけていきたい」
「筋トレと有酸素運動を一緒に行っていきたい」
そんな人におすすめなのが、HMBアルティメイト。
この筋トレサプリには、3つの筋肉成分をはじめ4つのハーブ系成分を配合しています、
そのため、HMBアルティメイトを摂取しながらトレーニングに励むことで、
・筋トレ後のパンプ感を感じやすくなる
といった目に見える効果をはじめ、男性ホルモンの分泌量が高まったり、筋肉量の維持に貢献したりするなどの、身体の内側に発揮される効果の両方を実感することができるんです。
つまり、HMBアルティメイトって『筋肉増大』と、『脂肪燃焼』の両方の効果を期待することができますよ。
・EAA(フルスコア処方)
特別価格(モニター限定価格)
「ガンガン筋肉を作りたい」
「本格的に筋肉増大を行いたい」
そんな人におすすめなのが、HMB極ボディです。
この筋トレサプリに配合されている栄養は、ズバリ『筋肉増強』にとにかくこだわりぬかれ、筋肉が作られる過程1つ1つに効果を発揮してくれます。
そのため、HMB極ボディを摂取しながら筋トレに励むことで、
・筋肉をガンガン作っていくことができる
・筋トレの効率を高め、強度の高い筋トレが可能になる
なんて効果を感じやすくなります。
つまり、HMB極ボディは『筋肉増大』をメインに行いたい増量期にも、高い効果を発揮してくれるってワケです。
「筋肉を作るスイッチを入れたい」
「絞りながら筋肉を作っていきたい」
なんて思って、筋トレサプリを探している人におすすめなのが、HMBマッスルプレスです。
この筋トレサプリに配合されている栄養は、めちゃめちゃスタンダードで『HMB“だけ”』を配合しています。
そのため、HMB配合の筋トレサプリとしては、『筋肉量を維持しながら増大する』程度の効果しか期待できず、高い効果を実感するためには、HMBマッスルプレス以外に複数の筋トレサプリを使っていく必要があるんですよね。
ただ、純粋にHMBだけを使いたい方や、複数の筋トレサプリをすでに使っている方には、高い効果を発揮してくれること間違いなし!
要は、HMBマッスルプレスはある程度筋トレしている、筋トレ初心者~中級者におすすめですよ。
【意識を変えろ!】増量期に入るときに意識してほしい3つのポイント
ここまでで、増量期に使っておきたい筋トレサプリについて、いろいろと紹介してきましたが、増量期をより効率的に行っていくためには、筋トレサプリ以外にもやっておいてほしいことがあります。
そこでここからは、増量期前に変えておきたい意識や筋トレの事について、いろいろとお話していきましょう。
太ってからバルクアップするようにしよう
実は痩せている人と、ぽっちゃりしている人では、筋肉ができる効率が違います。
というのも、がりがりの人って身体に栄養がない『省エネモード』な状態で、ガンガン筋肉を作っていくためには、まずは太ることが重要なポイントになるんですよね。
そのため、がりがり体型の人はまず太ることから始めるようにしましょう。
具体的な食事サイクルを知って、筋力増大を高めよう!
次に考えてほしいのが、『増量期』のための食事サイクル。
具体的に注意点を上げると、
・1食のタンパク質量は40g以内にする
・8時間以上などの長期間の空腹は避けるようにする
・朝食とトレーニング後の糖質を多めにする
・トレーニング直後は一切脂質を摂らない
食事をするときは、このことに気を付けて食事メニューを組み立てて、そのうえで足りない栄養を筋トレサプリで補っていくようにしましょう。
増量期に行いたい筋トレってある?筋トレするときの注意点とは
そして最後に意識してほしいのが、筋トレの種目や方法!
と言っても、増量期の筋トレで考えてほしいことって、
・高重量の器具や高負荷がかかる種目で追い込むこと
・1セット当たり回数を減らし、セット数を増やす
・インターバルはちょっと長めに設定すること
ガンガン追い込むことが増量期に行う筋トレのポイントですよ。
本格的に肉体改造をするうえで欠かせない、増量期。
文字通り『デカくなる』ためだけに食事内容を変えて、筋肉をガンガンつけることが、増量期を成功させる大事なポイントです。
そのためにも、筋トレサプリは超欠かせない存在。
周りから『デカくなったね』なんていわれるためにも、筋トレサプリを使って筋肉をガンガン作っていくようにしましょうね。
筋肉に栄養を与えるならサプリがオススメだ!
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諸君の生活を維持するために栄養を欲するように、筋肉にも栄養を与えていくことで、成長を促していくことが必要だ。
吾輩はこのサプリを使って、筋肉に栄養を与えているぞ。試しに使ってみないかね?
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のように、ちょっと言葉を変えるだけで女性らしさがグッとUPする言葉があります。言葉遣いは急に変えられるものではありません。話す時は言葉を意識してしゃべることを心がけると良いでしょう。
このように、男性は女子力=女性らしさと考えます。お金を使って女子力を上げることももちろん素敵ですが、内面を磨くこともお忘れなく。
女性らしさを感じる内面とは?内面を磨く為にはどうすればいい?
女性らしさを磨くためには外見もさることながら、内面を磨くことが大切です。けど、女性らしい内面って一体何でしょうか?
女性らしい内面とは何か?
素直さ・・・人の裏をかいたりせずに、嬉しい時は素直に喜べる
やさしさ・・・さりげない優しさのある人。誰に対しても優しい。
明るい・・・笑顔が素敵で、いつでも元気で明るい
大らかさ・・・一緒にいて安心でき、失敗も笑って許せる大らかさがある。
気配り上手・・・食事の時さっと取り分けたり、相手を労わる言葉をさりげなくかけてあげられる。
甘え上手・・・上手に甘えることが出来る。
恥じらいがある・・・常に周りを気遣い、恥ずかしくない行動を心がけれる人
このような女性の内面は、男性とは違った女性らしさを感じることが出来ます。ではこのような、女性らしい内面を磨くためには具体的にどうすれば良いでしょうか?
女性らしい内面を磨くためにすることとは?
自分にも人にも優しくする
周りにいる人たちを大切にする
細かい事にとらわれず、大きな心を持つ
自分が他人からどう見られているか、客観的に見つめてみる
自分は女性であるということに自信を持つ
女性らしくなりたい!そう思えたことだけでもう、あなたは十分女性らしさに近づけています。内面をしっかりと磨き、女性らしさを身に着けてくださいね。
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トゥースMDホワイトEXの解約の具体的な流れ
① 問い合わせ番号に電話する
② 必要事項に回答する
トゥースMDホワイトEXプラスの解約の方法のまとめ
定期購入の縛りって何?
あまり通販で商品を買ったことがない人にとっては、「縛り」と言ってもピンとこないかもしれませんね。
よくあるケースは、初回は定価の80~90%OFFと格安にし、2回目以降も20~40%割引する代わりに、最低3ヶ月は解約できない、といった仕組みを「縛り」と言います。
携帯電話には2年縛りなどといって、2年間は他のキャリアに変えることができず、変えた場合はペナルティ費用がかかる制度がありますが、その方がわかりやすいかも。
トゥースMDホワイトEXの「縛り」がないとは?
トゥースMDホワイトEXの公式ページには、「定期コースはいつでも休止・変更が可能です。」と記載されています。
つまり、定期コースを使って購入しても、商品に不満があったり、費用の問題で続けることが困難だなと思い、解約したいと思ったらペナルティなしで解約ができるわけです。
「縛り」のある商品よりも安心して購入することができますね。
具体的な解約方法はこちら!
トゥースMDホワイトEXは「縛り」はありませんが、解約するための条件があります。
トゥースMDホワイトEXの解約は、電話で簡単にできます。
電話だと引き留められたりするので苦手という人もいるかとは思いますが、口コミなどを見ても無理やり引き留めるようなトラブルはありませんし安心してください。
窓口の担当者から本人確認のための名前や電話番号などの情報を聞かれますので、解約理由も含めてメモに書いておけば、慌てずに済みますので準備しておきましょう。
電話番号:0570-055-345
受付時間:9:00~ 18:00 (土日祝日・年末年始除く)
※ 13~16時が比較的電話がつながりやすいです
2.解約するときのタイミング
定期コースは自動的に継続して商品が届く仕組みです。
いつでも解約はできるのですが、発送の準備が整うまでに連絡必要があります。
そのタイミングは、トゥースMDホワイトEXの次回のお届け予定日の10日前までに電話をしましょう。
そのため、もし解約する可能性があるなら次回お届け予定日を確認しておいた上で、なるべく早めに連絡しましょう。
10日を切ってしまうと、解約は翌月になり、受け取った分の費用は発生してまうので要注意です。
解約する時に必要なものがある?
解約する際に電話だけでなく、何か返送したりするものがないかが気になるかもしれません。
トゥースMDホワイトEXの定期プランには返金保証が付いています。
返金保証の際には、パッケージなどを返送する必要があります。
ただ、トゥースMDホワイトEXを解約するだけなら、電話一本で処理ができますので、解約の際に必要なものは特にありません。
電話だけで解約できたのか心配になるという人は、解約した時間、解約した時に話をした相手の名前をしっかりメモしておきましょう。
不要なトラブルを避けることができますし気分的にも安心ですから。
トゥースMDホワイトEXの解約の具体的な流れ
では、実際に解約の流れを紹介します。
① 問い合わせ番号に電話する
「現在定期プランで購入しているトゥースMDホワイトEXを解約したいです」と伝えて下さい。
上記に電話番号は専用電話ではありますが、販売会社であるシーエスシー株式会社には他にも取り扱っている商品があるので、トラブルを避けるためにも必ず商品名と定期コース名を伝えてください。
② 必要事項に回答する
窓口の担当者から、どのコースで申込したのかを聞かれた後、お名前、登録した電話番号等を聞かれます。
おそらく、解約の理由も聞かれる可能性が高いので、事前にメモにでも書いておきましょう。
解約すること自体にはペナルティはありませんので、味が苦手だから、毎月の費用が払えないなど事実に基づいて答えましょう。
解約は以上で終了です。
先程トゥースMDホワイトEXの解約するタイミングを次回お届け日の10日前と伝えましたが、休日などを挟んだり、電話がなかなか繋がらなかった場合も考えて、解約すると決めたら、すぐに連絡することをおススメします。
トゥースMDホワイトEXプラスの解約の方法のまとめ
この記事では、トゥースMDホワイトEXの事前に知っておくと安心な解約の方法をお伝えしました。
あなたに商品が合って、継続でき悩みが改善されることが一番ですが、個人差や好みもあります。
口に含むものでから、味が苦手な場合には、いくら効果があっても続けることそのものが苦痛だと意味がありませんね。
トゥースMDホワイトEXには「縛り」がありませんから、余計な出費をすることはあまりないので安心して申し込んでみてくださいね。
歯の黄ばみが気になってしまうと思い切って口を開けて笑うことに抵抗を感じ、表情が暗くなってしまいがちです。
トゥースMDホワイトEXを使って歯の黄ばみが少しでもましになれば、誰とで明るくしゃべれる自分を発見できるかもしれませんよ。
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こんにちは、管理人の森下瑛士(もりしたえいじ)です。
私には2つのコンプレックスがありました。
一つは、少し前に加齢とともに歯が黄色くなってきて、笑った時に黄ばんだ歯が見えてしまうことです。
そしてもう一つも、何が原因かわかりませんが口臭がきつくなってきていました。
普通はなかなか指摘できない悩みですが、家族(妻と娘)から、歯の黄ばみと口臭を指摘されて困っていました。
そんな時に歯のホワイトニングと口臭予防のアイテムを使って、2つのコンプレックスから開放することができたんです。
今では妻からも「歯が白くなったね。」と言われるようになり、会社でも以前は気になっていた口臭もなくなったので、自信を持って人と話ができるようになりました。
そんなコンプレックスを持った人の少しでもお役に立てればと、歯のホワイトニングと口臭についてのブログを書くことにしました。
興味がある人に見ていただけると嬉しいです。
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今回は、『観光・食品・雑貨の分野で支援を行う自治体様へ ~中小機構と連携し、行政サービス向上を図りませんか?~ 』をテーマに、独立行政法人中小企業基盤整備機構 経営支援部 企業支援課 課長代理 赤岡正規様を登壇者としてお迎えし、お話を伺いました。
地元企業の商品開発や販路開拓、どう支援する?
中小機構では、「地域活性化パートナー制度」にて、観光・食品・雑貨の分野で 「商品開発」や「販路開拓」に取り組む中小企業の皆様のサポートを行っております。例えば各専門家への無料オンライン相談や、審査員・バイヤー・講師の 招聘、大都市圏・海外への販路拡大支援等のご相談をお受けしております。セミナーでは、支援内容と方法について事例と共にご紹介します。ぜひ、地元企業への新たな行政サービスとしてご活用いただけたら幸いです。
(独立行政法人中小企業基盤整備機構 赤岡様のコメントを引用)
セミナーでは、中小企業様の役割について、様々な事例とともにご説明をいただきました。特に、今回は「商品開発」「販路開拓」という側面で、無料で専門家へ相談し商品の磨き上げ等を相談できるようなオンラインアドバイスを受けられたり、展示・商談会への参加、ECサイトやカタログ掲載、メディア活用など、多岐に応じたネットワークと豊富な知見をもとに、あらゆるステージの事業者様を支援する方法についてご教示いただきました。自治体の皆様にはぜひ、ご相談にいらっしゃった事業者様へのサービスの一手として、大いにご活用いただけたら幸いです。
本セミナーでは、参加自治体の皆様から、数々の質問や感想が寄せられました。その一部を抜粋して紹介します。
参加者1「虎ノ門オンラインアドバイスは無料というお話を伺いましたが、例えば、市の事例でいくと、どういったところからお金が発生するのでしょうか?」
中小機構様「例えば、番組露出の場合、自治体が番組へ素材提供をしているという形をとると、露出にあたっての費用は発生していなかったりします。また、展示会への出店も無料の展示会に出店すれば特に費用はかかりません。或いは、飲食のケースで、出展費用を1万円程度ずつ出店企業が払って出店をする形態の場合、自治体の費用はかかっていません。その他、パッケージのアドバイスや展示の見せ方は、虎ノ門オンラインアドバイスを通じて無料で行うことができます。このように、基本的には、予算なしでPRすることが可能です。気軽にご相談いただけたらと思います。」
参加者2「虎ノ門オンラインアドバイスは、ある程度、“商品開発をしたい”“ブランディングをしていきたい”“PRしたい”など、相談内容は具体的にする必要がありますか?」
中小機構様「質問の粒度は問いません。ある程度相談内容が決まっている場合は、その内容をご相談いただけたらと思いますし、或いはざっくりと何をしていいのか分からない場合はその通りにご連絡いただけたら、専門家が状況を見て、適切なアドバイスをさせていただきます。なので、何かありましたら気軽にお声がけいただけたらと思います。」
参加者3「「ビジネスの規模感は、夫婦経営から数十名いるような中小規模でも問わず、相談して大丈夫でしょうか?」
中小機構様「はい、その通りです。事業規模は構いませんので、様々な状況に応じて、専門家を派遣させていただいたり、その方に応じた対応をさせていただけたらと思います。」
本回も、2025万博未来創造セミナーへの積極的なご参加を有難うございました!
万博首長連合は、今後も様々なテーマで、有識者や最先端な企業等と連携し、地域の未来創造に寄与するセミナーを開催してまいります。ぜひご参加いただけますと幸いです。
未来創造セミナー『サーキュラーエコノミーから考える地方創生アクション』を開催しました
《配信終了》公開イベント『関ジャニ∞村上信五さんと万博を知り 2025万博を考えようTALK EVENT』を実施しました
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未来創造セミナー『観光・食品・雑貨の分野で支援を行う自治体様へ ~中小機構と連携し、行政サービス向上を図りませんか?~』を開催しました
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未来創造セミナー『DXを前提とした自律自走型自治体へ収益体質化のロードマップ・ビジネスマッチングを活用した地域資源開発&発信』を開催しました
未来創造セミナー『基礎自治体における次世代防災・レジリエンスの実装』を開催しました
未来創造セミナー『循環型社会の実現のためのメルカリ×自治体連携について』を開催しました
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text:
調べたところ、6リングバインダー用のスライダーポケットも販売されているのですが、私が行ったダイソーには置いていませんでした。
バインダー用のリフィルを購入するときはバインダーのリングの幅とサイズが合うか確認してくださいね。
お金管理のグッズがダイソーで気軽に手に入るのは、三日坊主の私でもチャレンジしやすいなと思いました!
項目別にファイルを分け現金を収納する
まず、食費などの項目の数だけスライダーポケットを用意します。
私は食費、交際費、ガソリン代、子どもの習い事の4項目に分けて現金を収納することにしました。
ダイソーで購入したタックシールに項目名を書き、スライダーポケットに張り付けバインダーに綴じれば完成です。
そして、一番最初に両面ホルダーも追加し、レシートを収納できるようにしました。
使い方は、給料日にその月の予算を銀行から下ろし、それぞれの項目ごとに使うお金をスライダーポケットに収納していくという方法です。
私は一週間に使う分だけこのバインダーから財布に現金を入れていくようにしています。
今月の予算が残りいくらか一目でわかりやすいね!
私は家計簿をつけていたこともあるのですが、項目が細かすぎて記入が面倒になってしまってい、結局継続できていません。
私のような面倒くさがりの方は、なるべく項目をシンプルにしておくことをおすすめします。
この方法なら自分に必要な最小限の項目でバインダーを作れて簡単にお金管理できますね!
お金管理には別売りリフィルを活用しよう!
ダイソーの6リングバインダーを使うには別売りの専用リフィルの購入が必要です。
専用リフィルは様々な形状のものが売られているため、収納したいものに合わせてリフィルを組み合わせて使えます。
実際にダイソーの店舗でリフィルを探してみると、様々な種類のものが目立つところに陳列されていて、人気の高さがうかがえました。
そこで、種類豊富なリフィルの中で特にお金管理に役立つものをご紹介していきます。
A5スライダーポケットはお金の収納に最適
「A5スライダーポケット」はその名の通りスライダーがついており、横から出し入れができます。
このスライダーポケットの一番の利点は、スライダーで口を閉じられるので中身が落ちない点です。
私はファイルを使うと、つい逆さまに持ってしまい中のものを落としてしまうことがよくあります。
お金管理の場合、現金が落ちてしまうことは絶対に避けたいのでスライダーで閉じられるこちらの商品が現金収納に最適ですね。
ポケットが大きめのため、お札だけでなく小銭も収納できます。
私は集金などの必要な時に小銭がなくて焦ることがよくあるので、このポケットに小銭を入れておきたいと思いました。
両面ホルダーはレシートやクーポンの一時収納に便利
こちらの両面ホルダーは表と裏に収納できるようになっています。
出し入れがしやすい形状になっているので、レシートを収納するのに便利です。
私のお財布はいつもレシートでパンパンになってしまうので、毎日レシートをここに入れて、一週間に使った金額を確認するようにしたいです。
しかし、レシートを入れっぱなしにしてしまうと、どんどんレシートが溜まって使いづらくなってしまうので、定期的に整理するようにしましょう。
また、クーポンは財布に入れたまま存在を忘れてしまうことが多いので、ここに収納すると分かりやすく、使用期限を忘れることがなくなりますね!
カードポケットはポイントカードなどが整理収納できる
こちらのカードポケットは両面合わせて6枚のカードを収納できます。
普段は使わないポイントカードをここに収納しておくと財布が軽くなりますね!
私は大量のポイントカードを財布にしまっているので、自分が何のポイントカードを持っているのか分からなっているのが悩みです。
このカードポケットにポイントカードを収納すれば、自分がどこのお店のポイントカードを持っているかすぐに分かりますね。
通帳と一緒にキャッシュカードを収納して、銀行用のバインダーにすることもできますよ!
セクションファイルはコンパクトに収納できる
バインダー以外に、ダイソーで販売されているセクションファイルもお金管理に役立つグッズです。
こちらは中が蛇腹状になっており、仕切り付きで13ポケットに分かれています。
仕切りの上部にはインデックスがついているので、ここに項目を書いたシールをつけて現金を分けて収納できます。
セクションファイルは6リングバインダーと比べるとコンパクトなので持ち運びしやすい所がメリットです。
通帳も収納できるサイズなので、私は銀行に行くとき用のケースに使いたいと思いました。
また、別売りのリフィルなどを買い足す必要がなくこのファイルだけでお金管理できるので、少しでも安くグッズを揃えたい方にもおすすめです。
お金管理と合わせて使いたいおかねノートをご紹介
ダイソーで販売されている「おかねノート」は、バインダーなどでのお金管理と合わせて使うのがおすすめです。
こちらのおかねノートは一般的な家計簿とは中身が少し違います。
おかねノートは「もしもノート」というシリーズの中のひとつで、お金に関する情報を整理するノートです。
「もしもノート」とは、自分に「もしも」のことがあった時に、残された人に必要な情報を残しておくためのものです。
項目は、収入支出や銀行口座、クレジットカード、電子マネー、保険などがあり、すべて書き込むとお金関係の情報が分かりやすく整理されます。
我が家のお金管理は私が全て行っていますが、自分でもちゃんと把握できていない所もあります。
「もしも」の時にも役立ちますが、自分でお金の情報を整理しておくのにも便利ですね。
ダイソーのお金管理グッズがある売り場は文具コーナー
ダイソーのお金管理グッズは主に文具コーナーに置いてあります。
6リングバインダーはファイルが置いてある棚にありましたが、私は少し見つけるのに手間取りました。
ダイソーには様々な種類のファイルが置いてあり、特にバインダーはリングが多いものから、少ないものまであるので中をしっかり確認してくださいね。
専用リフィルは6リングバインダーの近くに並べられていましたが、専用以外で利用できる他シリーズのリフィルは別の場所にありましたよ。
6リングバインダーで使えるリフィルを探す場合には棚をくまなく探すことをおすすめします。
また、6リング用のリフィルでもサイズが合わないバインダーもあるので、購入する前にサイズが合っているか確認が必要です。
ダイソーの店舗によって配置が違う場合もあるので、見つけられない時は店員さんに尋ねてみてくださいね!
ダイソーで販売されている6リングバインダーと専用リフィルは家庭のお金管理に役立つ。
項目別に分けた専用リフィルに必要な現金を入れると、使用金額や残金を把握しやすい。
6リングバインダーは収納したいものに合わせて、様々な種類の専用リフィルを組み合わせられる。
A5スライダーポケットはスライダーで開閉でき、中身が落ちないので現金の収納に最適である。
両面ホルダーは出し入れがしやすく、レシートやクーポンの一時保管に便利である。
カードポケットは溜まりやすいポイントカードを整理収納できる。
ダイソーのセクションファイルは項目別に現金を分けて収納でき、コンパクトで持ち運びしやすい。
ダイソーのおかねノートはお金に関する情報を分かりやすく整理し、まとめられる。
ダイソーの店舗でお金管理グッズが置いてあるのは主に文具コーナーである。
バインダーやファイルは見つけにくい場合があるので、置いてある場所をくまなく探すのがおすすめである。
ダイソーの6リングバインダーと専用リフィルを組み合わせて、簡単にお金管理ができるグッズが作れました。
私は今まで家計簿などは続けられませんでしたが、バインダーで項目ごとにお金を管理する方法なら続けられそうです。
私のように面倒くさがりの方は、なるべくシンプルな項目で管理するのが挫折しないコツです。
この記事を参考にして、ダイソーの商品を組み合わせて自分好みのお金管理グッズを作ってみてくださいね!
お金管理はスマホアプリでも簡単にできます!気になる方は下記リンクからみてみてくださいね♪
\家計簿も資産管理もこのアプリ1つで全てOK/
マネーフォワードMEのダウンロードはこちらから(iOS・Android共通)
お金管理ダイソーバインダー
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text:
ははは。 そういう意味では、大学時代はいろいろなものを見る機会に恵まれたかなと思います。 海外に行って、1番好きだったのは街並みを見ることでした。有名な建築を見に行くというよりは、普段の生活の中に溶け込んでいる風景をよく眺めていましたね。
光や風が入ってくる窓から、季節を感じてほしい
神谷さんのつくるお家は窓が多いイメージがあるのですが、意識して設計されているのですか?
確かにかなり窓は多いかもしれません。 これまで手掛けてきた集合住宅や普通の住宅は、トイレやお風呂まで必ず窓をつくって外から空気が入るようにしています。
何か窓を多くするのには理由があるのですか?
やっぱり明かりと換気のためと、あとは季節が見えるようにしたいですね。 密閉されているよりも、外の光や空気が入ってきて季節を感じられるほうが気持ちいいんじゃないかなと思っています。
神谷さんの事務所も、半地下ですけど窓がすごく多いですよね。 これだけ窓が多い事務所は初めて拝見しました。
半地下だが、窓から光や風が入ってくる。
そうですね。光が入るように計算して設計したので、半地下なのに昼間は結構明るいんですよ。
やりたいことが叶えられる家をつくりたい
神谷さんが建築設計をする上で、気を付けていることや大切にされているポイントはありますか?
まずは動線を大切にしています。 お客様ひとりひとり生活スタイルが全く異なるので、それぞれのお客様に合った動線や、望んでいる生活を実現できるような動線を確保できるように意識しています。
お客様に寄り添った設計をされているのですね。
あとは、お客様には「どういう風に暮らしたいですか?」とお尋ねするようにしています。 その上で希望が叶えられるような家づくりをしたいと考えています。
具体的にはどういった家づくりをするのですか?
例えば、読書が好きなお客様からゆっくり読書できるスペースがほしいという希望があったら、階段を一面本棚にしてみてもいいかもしれません。 あとは小さいお子様がいる家庭なら、屋上で子どもが走り回れるように芝生を敷いたり、屋上緑化みたいに木を植えられるようにしたりしてはどうかと提案したことがあります。
やりたいことが叶えられるお家っていいですね!
建築設計は、大好きだし楽しい
随所にセンスを感じる事務所
これまでお客様からいただいた言葉で、特に印象深かったものはありますか?
頼んでよかった、という言葉が1番嬉しかったです。 世田谷の共同住宅をつくったときのことなんですけど、階段が少し変わった造りで、屋上に続く階段を螺旋階段にしたんですね。 その当時、お客様にはお子さんがいたんですけど、その子が「こういう階段がある家は他にはないよね。頼んでよかったね」と言ってくれていたという話を聞いたんです。
それに、もしその子が大きくなって自分の家を建てることになったら、僕がつくった家がひとつの判断基準になるじゃないですか。だから、面白い子になるんじゃないかなと思ったり。 こういう、概念を変えられるというのも面白いことだなと思いますね。
確かにその通りですね。 ちなみに「こんなお客様と一緒にお仕事がしてみたい」といった希望などはあるのでしょうか?
いえいえ、もちろんどんなお客様でも大歓迎です。 ですが、強いて言うとすれば、無理難題を言われるのが好きかもしれません。
「これは無茶じゃないか?」というところから設計が始まるのって、面白いじゃないですか。 そういうときには、やってやるぞと意気込むよりは、ああでもないこうでもないと試行錯誤して希望に近付けていくのが好きですね。
いろいろ考えた上で、お客様に引き渡して喜んでいただけたら、きっと嬉しいのでしょうね。
そうですね、やっぱりやりがいは非常に大きいです。 好きこそものの上手なれと言いますか、建築は大好きですし、すごく楽しいです。
建築の仕事が大好きだと笑顔で語ってくれた神谷さん。 インタビューでは、終始、神谷さんの気さくなお人柄が感じられました。
新しいお家で、あなたはどのような暮らしがしたいですか?
神谷さんに相談すれば、きっと希望が叶えられるお家をつくってくれるはずです。 ぜひスタジオゴウノさんに足を運んでみてくださいね。
スタジオゴウノさんへのお問い合わせはこちらから
一級建築事務所 Studio GO-UNO
東京都大田区山王1-39-3
090-8513-7896
10:00〜18:00
http://go-uno.com/
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特に辛いのが「売り越し」ですね。楽天市場とYahoo!の両方で売れてしまったが、在庫数が足りなかった。
この場合、個別の顧客対応にて、お詫びをしつつ、キャンセル対応をすることになります。
本当だったら売上を作れていたのに、顧客の印象も悪く、また従業員の手間も増えて、マイナスしかありません。だからといって過剰に在庫を抱えることは、経営の面からしても利益計算も難しく、おすすめできない対応です。
このような多店舗運営の際に役立つのが、一元管理システム(ASP)です。
多店舗管理におすすめな一元管理システムとは
多店舗運営の際に「売り越し」や「売り逃し」を防ぐために、各ショップの在庫数を常に実際の在庫数と同数にしておく必要があります。
言葉にするのは簡単ですが、楽天市場で売れたらYahoo!で在庫数を減らして、Amazon在庫数を減らすのはとても手間です。それぞれ管理画面が違うので、3つの管理画面で操作をする必要があります。作業する人数と作業する画面が増えると、人的ミスも増え、さらに手間がかかっていく悪循環に陥ります。
そこで、1つの管理画面で作業できるようにするのが一元管理システムになります。各店舗と連携させることで1画面で在庫管理も、受注対応もできるようになります。
一元管理システムは数多く存在し、システムによってできることや、できないことがあるため、自店舗に必要なサービスを提供しているものを選ぶ必要があります。
多店舗運営を一元管理するシステムはたくさんあります。使いやすい、評判の高い一部システムの特色と機能についてまとめます。
ネクストエンジンは、楽天市場でも店舗出店しているHamee株式会社が運営しているシステムです。
楽天市場の店舗が設計・開発しているので、楽天店舗運営に役立つ自動処理機能が優れています。もちろん、楽天・Yahoo!・Amazonなどの多くのモールい対応しています。
■機能:受注管理、在庫管理、商品登録、決済連携、送り状発行、倉庫連携、POS連携、メール送信、発注・仕入れ、アプリ開発
■費用:月額10,000円+従量課金制
クロスモールは、、店舗ごとに別の商品コードであっても在庫連携が可能なため、楽天とYahoo!の運営時に、後から導入する際にラクです。
楽天とYahoo!での商品番号ルール違いから生まれてしまった商品コード違いであっても、そのまま連携でき、また定額制なことも会社によってはありがたいシステムです。
■機能:受注管理、在庫管理、商品登録、注文分析、送り状発行、POS連携、メール送信、発注・仕入れ
■費用:月額5,000円~(連携店舗数で増額)
Robot-シリーズは、ハングリードが運営しているツールです。商品管理システムのItem Robot、在庫管理システムのZaiko Robot、住中管理システムのRobot-inと大きく3つにわかれており、商品管理だけできればよいという店舗は、Item Robotだけを使うなど、店舗の運用に合わせて導入できる。楽天スーパーSALE準備用の機能など、楽天市場に強いツール。
■機能:受注管理、在庫管理、商品登録(楽天スーパーSALE機能)、送り状発行、メール送信
■費用:導入するシステム数や、連携店舗数によって変動
スマートソーシングが運営しているシステム。モールごとに商品番号が違っても対応可能。仕入れ関係の発注数・発注書の作成や、決済確定処理などはカスタマイズでできるようになるなど、費用によってメニューを拡張できる。
フォローメールなどが機能としてついているので、リピーター育成によい。
■機能:受注管理、在庫管理、商品管理、注文分析、メール送信
■費用:月額費用11,000円~(税込)から(連携店舗数で増額)
TEMPOSTAR(テンポスター)
savawayが運営しているシステム。大手システムで、外部連携に強い。決済処理や物流システムの大手システムとの連携の口が充実している。ワンストップでの作業を目指して作られたシステム。費用は、商品数と受注量の2軸で計算される。商品数は商品数によって固定だが、受注の方は定額プランか従量課金プランかを選ぶことができる。
■機能:受注管理、在庫管理、商品管理、注文分析、決済連携、倉庫連携、POS連携、メール送信、発注・仕入れ
■費用:10,000円~(商品課金+受注課金 )
システムを導入を検討しよう
顧客はモールごとについているので、それぞれのモールに出店できるならば、顧客の買い場を増やすために出店するほうが売上が伸びます。
しかし、店舗数が増えると、それぞれの管理画面が増えたり、在庫管理などが難しくなり、ミスが増えることにもなります。
管理の難しさから、多店舗運営を避ける店舗もいるが、多店舗管理専用のシステムを導入することで、業務は大きく改善できます。
多店舗を一元管理できるシステムは数多く、またその機能も多岐にわたります。自店舗が解消したい課題を先に洗いだしたうえで、システムを選ぶ必要があります。各システムごとに特色がありますので、最初だから小規模なシステムとして選ぶとリプレイスでかなり手間がかかるので、最初から先々まで見据えてシステムを選ぶ方が良いです。
システムの利用料については、多くが利用した分だけで支払いができるように、重量課金や連携店舗数に応じた費用計算になっています。
ただ、会社によっては完全固定でないと難しいなど、機能とは別軸でも選定基準が必要な場合もあり、固定で費用を支払えるシステムもあります。
支払い方法・機能など、多角的な視点でシステムを選び導入することで、多店舗運営の手間を簡略化することができます。
この記事であなたの課題を解決することができましたか?
疑問点があったり、解決できなかったことがありましたら、お気軽にご相談ください。お問い合わせはこちら。


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もちろんですが、志賀島や奈多漁港、新宮漁港でも釣れますバイ!
カサゴ(アラカブ)やメバルやアコウの仕掛け
カサゴ(アラカブ)やメバルやアコウの仕掛けはいくつかあります。
1 脈釣りの仕掛けが一般的で、オモリは6Bを2~3個付けて探ります
2 波止釣り用の胴付き仕掛け+オモリを付けるスナップサルカンから枝バリを出す
※ハリはメバルバリ9号を中心に、狙う魚のサイズによって大小を決める
ハリスはフロロカーボンハリスの1・5号から3号
・メバル狙いは1・5号
・カサゴやアコウ狙いは2号~3号
カサゴ(アラカブ)やメバルやアコウのエサ
エサはアオイソメ(アオムシ)オンリーで構いません。
メバル狙いの場合は普通サイズ、カサゴやアコウの場合は大型のアオイソメ(アオムシ)を使いましょう!
カサゴ(アラカブ)やメバルやアコウの釣り方
釣り方は絶対に夜釣りです。
昼に狙うのはこの時期は無謀で、ボウズ覚悟であれば構いませんが、夜釣りが断然有利です。
狙うポイントは海底までストレートな壁面の防波堤で、水深があればあるほど期待度大です。
リールは両軸リールよりもスピニングリールのほうが使いやすいです。
仕掛けを海底まで落として、余分なイトを巻き取り、海底から50センチ~1メートルぐらいを上下させるようにロッド操作をして、どんどん移動することがコツです。
釣れる魚は移動した距離に比例すると言っても過言ではありません。
冬の釣りものが少ない時期には、多少寒いですが、夜釣りでカサゴやメバルを狙うと好釣果が期待できます。
寒くて夜釣りをする方が少ないために、ある程度の釣果が期待できますし、人がほとんど行かないようなポイントでは、驚くほどの釣果が期待できます。
冬の夜釣りは本当に寒くて、エサのアオムシにハリを刺すだけでも一苦労します。^^;
ですが、寒さを堪えて釣るだけの釣果は期待できます。
ですが、なるべく風がなくて前日に気温が上がった翌日が狙い目であることは覚えておいてください。
さあ~、これで「真冬に博多湾やその近郊で釣れる魚がいない!」などと言うことはなくなります。
是非ともこの釣り方試してみてください。
-メバル、カサゴ、アコウ, 冬の博多湾での釣り、冬の博多湾や糸島で釣れる魚、
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