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1.親と離れたことで、不安定になる
一番のデメリットがこれだと思います。
朝、保育園に子どもを預けるときに泣かれてしまうのは約1か月続きました。(不定期の利用だったので、慣れるのに時間がかかると先生に言われました。)
朝泣いてしまうのは預ける前から予想はできていたのですが、帰宅後もべったりしたがるようになりました。もともとうちの娘は、私がトイレに行くと泣く、私が台所に行くと泣くなどと、保育園を利用する前から私と離れるのを嫌がるのですが、ちょっと悪化したような気がします。
また、夜中に起きてしまうことも増えた(それまでは朝までぐっすりの日が多かった)ので、寝れなくなるほどか!と心配しました。でも、ちょうど季節の変わり目と重なっていたので、暑くて目覚めてしまったのかもしれません。しばらくしたら、朝まで眠れるようになりました。
2.3歳児神話??愛着障害??
3歳児神話とは、子どもが3歳になるまでは、母親は子育てに専念するべきであり、そうしないと成長に悪影響を及ぼす、という考え方(コトバンクより)です。
また、私が大学生の頃に授業の課題で愛着障害についてレポートしたことがあり、その頃から3歳までは子供と一緒にいなければ・・・という思いがありました。
でも、一時保育を利用するにあたってもう一度調べてみたら、乳幼児が愛着関係をむすぶのは母親のみではなく、母親を含む複数人であってもよいという記述も見つかりました。なにも母親が子どもが3歳になるまでつきっきりでいる必要はなく、父親や祖父母、保育士さんの力を借りてもいいということです。
このように、子どもは母親以外とも愛着関係を結ぶことができるということがわかっても、私はやっぱりこどもと一緒にいたい(いなければ…)という気持ちもあるので、通常保育ではなく”一時”保育は自分に合っているのかなと思っています。
3.家と保育園で生活リズムが異なる
朝起きる時間はいつも通りですが、お昼ごはん(11時頃)やお昼寝(12時頃から)の時間が家とは異なり、子どもにとっては負担かなと思っています。まあ、普段も出かけたりすると前後するので、大丈夫かなあとも思うようにしています(^^;)
一時保育を利用し始める前は、お昼寝は午前と午後の2回していましたが、これを機に家でも昼食後の1回にまとめました。寝かしつけが1回で済むし、一度に長時間寝てくれるようになったので、親としては楽です。
娘はまだお昼寝の時間が長いのですが、早く起きたお友達がいたら、静かに絵本を読んだり別室につれていってくれたりと配慮してくれています。
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半年間利用してみて感じた、一時保育のメリット6つ
半年間利用してみて感じた、一時保育のメリット6つ
一時保育に慣れるまでの娘の様子と、親が心がけていること
5歳の娘、2歳の息子のママです。
こころと体に心地よい暮らしをするための工夫や、私の考え事をノートのように書き綴っています。あとは子育てや読書についても少し。
経歴などの詳しいプロフィールは、画像下の@gumiへ。
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一時保育の利用4年目。
時短家事 一時保育 娘の数学 おうち遊び 離乳食 トイトレ 七五三 幼稚園 姉弟育児 祖母の死と向き合う 記憶力に頼らない工夫 コロナ パパの育休 妊娠・出産 0歳 1歳 2歳 3歳 4歳
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・E46後期であること
やはり前期よりも後期モデルの方が値段はつきやすいです!前期に多かった故障も後期なら安心です!もしも乗られているE46が後期であれば値上がり傾向の条件に合致しますよ。
AT車でも値段が付く車は間違いなくありますが、MTであればなお良しです(笑)低排気量でもMTのE46であれば値段はかなり期待できます!どうですか?ご自身の車もMTですか?
4ドアよりも2ドアクーペが非常に人気です!もしもクーペだと、必ず査定金額はUPします(笑)もしも買取業者がクーペは人気が無いので…なんて言われていたら無視してください!違う業者さんで査定してもらいましょう。
更にオープンということであればもっと良いですね(笑)希少性が高いです!壊れているとか幌が破れているなんて関係ありません!そのあたりはいつでも修理可能なので、まずはこの条件が揃っている人は是非次に書かせて頂くおススメの専門店で査定をされてみてください。
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BMW E46を売るならいつ?おススメの買取業者
売るのかどうかは、査定の金額を知って、そこで考えてもらうと良いでしょうね!ネットだけの口コミや情報だけでは、自分の愛車の金額は相場こそわかっても査定額の詳細までは出てきません。
でもどんな業者に売却すれば良いか?これは輸入車であれば輸入車に強い会社に依頼するしかありません!国産車を多く買取している会社は…同じ車屋目線で見ても、全然知識がない(笑)当然と言えば当然なんですが、こんなにも知らないのかという感じです。
餅は餅屋という言葉がありますが、グレードやカスタムされている内容など、知らない人に話をしてみ響きません!ただ、輸入車専門で取り扱う業者さんは一味も二味も違います。
BMW E46 M3中古車の買取相場や安い理由とは?業者オークション価格
もしも先ほどの条件に該当しているようであれば、一度見積もりしてもらうと良いですよ!かなり驚く金額が出てくると思います(笑)自身の無い人は先にこちらに連絡してもらえれば、相場をお教えすることだって出来ますよ!ということでこちらからどうぞ。
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運営者経歴・プロフィール
ブログ運営者:大和(ヤマト)
中年の星40歳代に突入!日本に生まれましたが見た目外国人のような大柄な人間です。
血液型はO型と大らかな性格ですが、意外と神経質で真面目な性格です!
本業をしながら、副業で自動車を取り扱う仕事をしながら、お安く、お得に、価値提供をしております。
自分の車が廃車にしかならなかったのが、なんと5万円の買い取り金額がついた!
購入しようとする中古車が、〇〇な方法で安く買うことが出来た!
車の相場を知ることができた!
など、お得な情報を元に安く買えた!高く売れた人が続出!!していたりします。
今人気の中古車や、これから買う新車の見極め方は是非こちらをご参考にしてみてください!
勿論車を買いたい方のご相談も受け付けておりますし、同じようなブローカーだけども商売に行き詰っているとか、ブローカーから中古車屋開業をしたいけど不安なんて人はご相談ください。


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店内に入ると、芸能人のサイン色紙が貼られています。けっこう接待などで使われるようです。
カウンターにはボトルキープされた焼酎がたくさん置かれています。
よく見ると、みのもんたさんや山本譲二さん、千代大海さんなど早々たる方のお名前が・・・。
きれいにテーブルセッティング
上にかかれている字はマスターが書いているとのこと。達筆ですよね。
いつもかわいらしい感じのお通しがでます。貝は毎回入っているのですが、味がしみててどれもおいしいです。
黄身酢ってはじめて食べましたが、むちゃくちゃおいしい!「ホタルイカは酢味噌」という固定観念でいましたが、今後は黄身酢がいいなぁ。まろやかなんですよね。
必ず注文するレギュラーメンバーです。むらいさんはエビのあまった頭や尻尾を最後に揚げてくれるんですよね。かりっと最後まで食べられるのもうれしいところ。残った頭を揚げてもってきてくれるのはむらいさん以外知らないです。
お刺身も肉厚で本当においしいです。
僕はたまご焼きが大好きなんですよね。基本的にはほぼ間違いなく注文します。お昼のMOKOさんの手作り弁当にも必ず卵焼きを入れてもらっているので(笑)
むらいさんのたまご焼きもかなりおいしいです。ただ値段がやや高いので、レギュラーメンバーからは落ちてしまいます。量が半分で値段も半分のがあれば毎回頼むかも。
何故か無料のらっきょう(笑)
むらいさんが趣味で漬けているらっきょう。何故か無料でいただけます(笑)
※時期が変わると有料になっているかもしれませんので、あしからず。
必ず注文するレギュラーメンバーです。これ、本当においしいんですよね。あら炊きってこんなにおいしいんだ!と驚いてから、いろんなお店で注文するようになったのですが、むらいさんクラスのお店にはなかなか巡り会えず。
じっくりと味を染み込ませるように作っているのかなと思っていたのですが、注文入ってから煮ているんですって。なんでこんなに味がしみこむんだろう・・・。甘みの強い醤油や出汁の味もしっかりついているあら炊きです。
お肉もたくさんついているので、お得ですね。ちなみに、僕らは汁まで飲み干してしまいます(笑)
必ず注文するレギュラーメンバーです。しめ鯖自体はそんなに好きじゃないんですよね。シメてるのを食べるなら、新鮮なお魚を食べたいなと思ってしまうので。
でもむらいさんのしめ鯖は、超軽くしめているだけなんです。「あれ、生の鯖・・?」と思ったぐらい、軽くです。鯖を鮮度良く出せるのってすごくないですか?
口の中で鯖の旨味がねっとりと広がって、とってもおすすめです。
むらいさんはけっこう訪問をしています。でも、レギュラーメンバーとして料理が3つ固定なので、あんまり他の料理を開拓できていないんですよね。
むらいさんにはご飯ものの裏メニューも存在するので、そちらを開拓したいと思いつつも、毎回棒鮨を注文してしまっています。今度全部ハーフサイズに出来ないか聞いてみようかな。せっかくなら他の料理も味わってみたいので!
>>前回訪問時の記事はこちら
おなか満腹、こころ満福。ごちそうさまでした。
営業時間:11:30〜14:00 / 16:30〜22:00
住所:石川県金沢市香林坊2-12-15
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こんにちは、みたファミリーです。
夫の「座長」と妻の「MOKO」の2人でブログを書いています。
いしかわ観光特使としても活動しております。
2016年末に、東京から金沢市内に夫婦で移住してきました。元々生まれ育った町ではあったのですが、10年以上離れている間に北陸新幹線もできるなどして、金沢も様相を大きく変えました。
その一方で、古い景観をそのまま残している町並みにとても風情を感じています。
2018年に待望の第一子が生まれ、2021年に第二子が生まれました。
4人で金沢を100倍楽しんで、県民の方や観光客の方に金沢をもっと知っていただけるようなブログを運営していきたいです。


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御参拝 - 本社スタッフブログ - 天然木、木の家の注文住宅なら愛知県小牧市・岐阜県中津川市の株式会社広和木材へ
0568-41-3950
受付時間:9時〜18時
28年前のお客様と恵那神社お参り
こんにちは、本社営業坂巻です。
夏休みも残りわずかになりましたが、夏の思い出創りは出来ましたか?
先日、28年前に新築して頂きましたお客様より「トイレの改装工事」をご依頼頂き、打合せに伺い、お近くの「恵那神社にお参り」させて頂きました。
由緒書によると、恵那山の麓にあるここは恵那神社の前宮らしいです。
恵那山の山頂に奥宮が鎮座しているそうです。
恵那山には、伊邪那伎・伊邪那美の夫婦神が天照大神を生んだ際の胞衣(臍の尾)を、納めたという伝説があるらしいです。
また、この近くには、「神坂峠」、「神坂村」、「湯舟沢」、「血洗の池」、「腰掛岩」、「阿木村」、・・・など、伝説にまつわる地名が色々と残っています。
私達は、この神社をお祀りし、家内安全、心身健全、商売繁盛、工事の安全祈願を常にお願いさせて頂いております。
今回この機会に、お参りさせて頂きました事は大変嬉しく、ありがたく思った次第です(感謝、感謝です)
恵那山は美濃地方の最高峰で日本百名山にも数えられているそうで、いつか皆さんも登ってみてはいかがですか?
境内には高い木が何本もはえてましたけど、特に社殿の前の木が見事でした。
夫婦杉というらしいです。
由緒書には樹齢千年と書いてありました。
別の説明板では600年から800年って書いてありましたけど。
いずれにせよ、なかなかの迫力です。
こちらの神社の主祭神は伊邪那伎大神・伊邪那美大神だそうで、この御神木はその両神を象徴しているのかもしれません。
恵那神社はとくに子宝・安産などのご利益があるとされているそうです。
自然の静けさが賑やかな普段より離れ心洗われる時折でした。(無、無、無)
途中の参道は、特別な雰囲気で身体も、心もリフレッシュできパワーアップできたところでした。(皆さんもいかがでしょうか?)
当然に思ってしまう普段の事柄にありがたさを忘れ、皆さんに支えられながら生かされている事に感謝出来る思いを心より感じる事の出来た時間でもありました。
これからも、お客様達の家創りに全身全霊を持ってご提案をさせて頂こうと思います。
お客様にとって、ご身体や心を癒してくれる、憩いの場でパワースポットこそが「我が家」・・・だと思います。
そんなご提案でご満足頂き、お喜び頂ける事が、自分の喜びでもありますから・・・。
栗が落ちる季節になりました
不動産・保険 今村 (34)
YouTube (1)
社長 倉野義和 (1)
インテリア 倉野 (5)
インテリア 加藤 (18)
お問い合わせ・資料請求
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独身で引っ越しする方や、店舗設備、什器の買取まで幅広いリサイクルショップ
とは言え、松山のリサイクルショップさんは単身で引っ越しする方や、お店をやっていたりして買い換えを考えている人まで幅広く利用できます。
例えば、大きな厨房のものでも、流し台から大型の冷蔵庫と買い取ってくれるようで、お店の拡張や廃業する際に少しでもお金になり、おすすめだと思います。
単身の方が引っ越し等で要らなくなった大物家電等も引き受けてくれるので、そういった方にも是非おすすめなリサイクルショップだと思います。
Wizはキッズスペースもあって子供連れでも安心なお店
Posted on 2017年9月1日 by グルメな品を探しています
私が現在利用している美容院はもう10年ほど通っています。
10年も通っているので、担当の美容師の方とは打ち解けていますし、私の好みの髪型も把握されているのでいつも安心してお任せできます。
また、いつもカットとカラーリングをお願いするので料金の心配がないところも気に入っています。
だけどその美容院は立地が分かりにくく、駅の裏側の繁華街にあるので車で行くのも不便だし、夜だと少し治安が悪いのが欠点です。
料金に関してはカットは同じくらいですが、通っている美容院は指名する美容師さんの人気やキャリアによって値段に違いがあるところが千葉で上手な美容室Wizさんと違います。
逆にWizさんは髪の長さによって料金に差がありますが、私の通う美容院ではその違いはありません。
カラーリングやパーマの料金はほぼ同じだとおもいます。
サービスにおいてはWizさんの方が充実しているように感じます。
一番良いと思うのはやはりキッズスペースが設置してあることです。
私が通う美容院では通い始めたときは独身でしたので、キッズスペースがないことは気にならなかったのですが、子どもが生まれてからはなかなか子どもを預ける所がなく、かといって連れていくわけにもいかなかったので、少し足が遠のいた時期もありました。
またカラーリングの種類が豊富なことと、店長さんが頭皮のことに詳しそうなのも好感が持てます。
もうちょっと知りたいことは、カット後の前髪カットのことです。
今の美容院はちょっとした前髪カットや襟足のカットなら格安でしてくれるので、このお店もそういう施術後のサービスがあるのか知りたいです。
少しだけ切りたいときに5千円ほどの出費は痛いので、そういう融通がきくかどうかは大切だと思います。
酵素の働きでシミを分解してくれる美白化粧品「メコゾームブライトニングフォーミュラ」は、期待度も高いですね
Posted on 2014年7月25日 by グルメな品を探しています
私は現在50代前半の女性です。気になるのは、左の頬のシミ部分です。
一円玉程の茶色い大きなシミがあり、中々消えずに悩んでいます。
今まで試したシミ対策は、ハイドロキノン成分が配合されたシミ消し化粧品を使ったことです。
具体的にはシミ消しクリームの「クイノール」とシミ専用化粧品「アンプルール」です。
「メコゾームブライトニングフォーミュラ」は、名前だけしか知りませんでした。
洗濯洗剤から考えても酵素には漂泊作用があることは理解できました。酵素を主成分としていて、メコゾームブライトニングフォーミュラは、シミに非常に効果的なイメージです。
シミはどうしても皮膚の表面にへばりついているようにしか見えません。
出来てしまったシミに関しては、美白化粧品のように皮膚に浸透してターンオーバーを促すよりも、直接皮膚の表面の色素を分解してくれた方が早く改善できると思います。
メコゾームのブライトニングフォーミュラは、酵素でダメージを受けた角質だけを分解する働きがあるとのことで、シミそのものにピンポイントで働きかけてくれるので、効果が出そうに思います。
「メコゾームブライトニングフォーミュラ」を一度購入してみたいと真剣に思いましたが、20%オフでも少々お値段が高いような気がします。半額程度まで抑えてくれれば即決です。
効果についての説明は充分ですが、できれば有効成分の配合比率も知りたいところです。また、考えられる副作用について説明があればと思います。
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美味しかったグルメな品
バターサンドは月並みだけど、ちょっとオシャレな一品を気の利いたお土産に。
出産の内祝いに洋菓子とタオルケーキを送りました
クラブハリエのバームクーヘン。子供から大人まで大人気のふわふわバウムクーヘン
出産内祝いに「アンリ・シャルパンティエのガトー・キュイ・アソート」かわいい焼き菓子の詰め合わせにキュンとなる焼き菓子
モロゾフのプリン。小さな子供からお年寄りまで好まれ、お土産として魅力的
親しい友人の手土産におすすめ。メルシーベイクのガトーショコラ
万人受け間違いなし。治一郎のしっとりしたバームクーヘン。義両親への手土産にもばっちり
彼女に好評だった洋菓子ギフトを継母に贈りました
和歌山・紀州・南高梅使用のおいしい「いつもの梅」
焼き豚P、さぬきの伝統の味。素材にこだわった手作り焼き豚
腰痛を悪化させないマットレスの選び方 腰痛の人がグッスリ眠れるように考えられたマットレスについて 0
不用品をリサイクル、使わない品は買取してもらおう! 手元の不用品をリサイクル。着物や洋服、ブランド品を買取ってくれるお店、金やダイアモンドの宅配買取、古銭や切手などのコレクターズアイテムの処分方法です。 0
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出典:http://www.asahibeer.co.jp/brewery/
新潟県にある日本酒の蔵元、朝日酒造様では、酒造りや歴史、朝日酒造のこだわり等のお話を交えながら、酒蔵見学ができます。
出典:http://www.asahibeer.co.jp/brewery/
日本を代表するお菓子の製造・販売メーカー江崎グリコ様では、グリコピア神戸(兵庫)で工場見学をおこなっており、ポッキーやプリッツの製造工程を見学できようになっています。
これ以外にも江崎記念館(大阪)、グリコピア・イースト(埼玉)でも見学をおこなうことができるようになっています。
出典:https://www.glico.com/jp/enjoy/experience/glicopiakobe/
日清食品様は「カップヌードルミュージアム」で、インスタントラーメンにまつわるさまざまな展示や体験工房など通じて、発明・発見の大切さやベンチャーマインドについて楽しみながら学べる体験型ミュージアムを提供しています。
出典:http://www.cupnoodles-museum.jp/index.html
神奈川県横浜を中心に『シウマイの製造販売』『レストラン経営』などの事業を展開する崎陽軒様では、横浜工場の工場見学を通じて安全安心なものづくりを知ることができます。
出典:http://www.kiyoken.com/
工場見学で採用する予約システムの選び方
電話予約とインターネット予約を統合して予約管理をおこなう
工場見学で予約を受け付ける場合、予約受付の手段として、
の2つを提供するのが一般的ですが、この両方を統合して予約管理できることが重要な要件となります。
電話予約は社内のオペレーター、または件数が多ければ専門のコールセンターに委託することができます。
インターネット予約はお客様が自ら予約希望日を選び、予約の空き状況を探して予約してくれるのに対し、電話予約の場合はオペレーターがお客様とやり取りをしながらお客様の代わりに予約空き状況を確認し、予約情報を登録しなければなりません。
予約の空き状況を素早く確認できること
予約を素早く登録できること
この2つをおこなえないと、1回の電話対応時間が長くなり、オペレーションにかかる人的コストが大きく膨らんでしまうことになりますので、注意が必要です。
多くの予約システムには、電話予約のオペレーター向けの機能として、電話対応しながら素早く予約の空き状況を確認し、予約登録することができる「予約代行登録」機能があるので、電話でやり取りしながら素早く予約の空き状況を確認し、お客様の予約登録をおこなうことができるので安心です。
もちろん電話予約を受けながらでも、インターネット予約の予約データはリアルタイムでシステムに反映されているので、意図せず予約枠の受付人数の在庫を超えて予約を受け付けてしまう事態は回避できます。
柔軟に予約枠の設定ができる
工場見学では、あらかじめ見学する設備や提供するアトラクションを見学コースとして決めておき、見学者を誘導しながら一定の所要時間で案内をすることが多いため、案内開始時間と受付上限数を1日にいくつか枠を決めておき、その枠単位で受付をおこないます。
もちろん企業によって所要時間や開催スケジュールも異なり、日によって違うパターンの見学コースを用意することもあるため、予約枠の設定を柔軟に対応できるシステムが望ましいということになります。
例)見学所要時間120分 10時~、13時~、16時~ の1日3回を開催、1回20名が定員となる場合
週単位で予約カレンダーを表示した場合
月単位で予約カレンダーを表示した場合
出典:https://re.iqnet.co.jp/
スマートフォン、タブレットに対応する
予約カレンダーをWebサイト(ホームページ)上に公開することで、インターネット予約の受け付けをおこないます。
お客様がスムーズに予約完了できるように、予約システムの使い方のヘルプなども併せて提供します。個人情報取り扱いポリシーや、利用規約などもきちんと公開しておくことで、お客様の個人情報登録に対する不安を取り除くことができます。
最近はパソコンよりもスマートフォン、タブレットなどのモバイル端末からアクセスするユーザーが増えているため、予約機能がきちんとモバイルに対応していることを確認しておきましょう。
駐車場やオプション(体験イベント申込や、お弁当など)の予約には注意が必要
工場見学に車で来られるお客様に、駐車場の空きスペースを確実に確保するために、予約受付をおこなうケースもあります。
この場合、駐車場の在庫をあらかじめ確保しておき、駐車場の在庫も含めてシステム上で管理をおこないます。
予約枠の在庫と1対1の関係であればそれほど難しくはありませんが、駐車場の管理を別のシステムでおこなっていて連携が必要だったり、駐車場が確保できないと予約を受け付けられないような制御をおこなう場合は、システムのカスタマイズが必要になるケースがあるので、予め提供ベンダーに対応可否を確認しておく必要があります。
同様に体験イベントなどのオプショナルツアー、お弁当の提供などについても注意が必要になります。
アクセスの集中とセキュリティに配慮する
人気のある工場見学になると、週末や大型連休などの予約受付解禁日にアクセスが集中することがあります。
ASPやクラウド型など、共用のインフラ環境で提供されているサービスの場合、キャパシティを超えたアクセスに耐えられず、システム障害に繋がるケースもあるので、事前に
「どれくらいのアクセス集中、負荷に耐えられるか」
を確認しておき、共用環境での運用が難しいと判断される場合は、専用環境、あるいは自社で強力なインフラ環境があれば、パッケージを導入して運用することも検討しなければなりません。
また、工場見学予約の特性上、どうしても個人情報を登録することになるため、
「サービスに関するセキュリティ対策がどうなっているか」
「自社のセキュリティポリシーに合致しているか」
をチェックシートなどで予めしっかりと確認しておくとよいでしょう。
・ASPやクラウド型サービスなどの共用環境の場合、目安となる負荷耐性、SLAの有無
・専用環境での提供可否、パッケージでの提供可否
セキュリティ対策の実施内容(脆弱性チェックの有無やチェックの基準、頻度など)
最後にいろいろな企業が工場見学をおこなっていますが、工場見学が直接、売り上げに結びつく効果は限定的なものの、「オープンな経営」「開かれた経営」という消費者への強いメッセージを送ることで、長期的な視点でのメリットが期待されています。
消費者側にいかにストレスなく工場見学を予約し、来てもらい、楽しんでいただくか、企業側の予約管理業務をいかに効率よくおこなうか、そのハブとなる予約システム導入も成否を握るひとつの要素といえます。
セキュリティ, 工場見学, 負荷対策 webmaster
予約の窓は、予約する人と企業をつなげる「予約システム」をテーマにした情報サイトです。
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インバウンド(訪日外国人旅行客)向けビジネスに予約システムを活用するには?Oishii Tokyo様を例に求められる機能や導入メリットをご紹介します。
ワークショップで予約システムを使ってみよう
全国にホームセンターチェーンを展開するカインズ様を例にワークショップの予約受付と効率的な予約管理のしかたをご紹介します。
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ユーザーが満足できる内容
そして2点目が「ユーザーが満足できる内容」です。
ユーザーが満足する内容といっても、感じ方は人それぞれですから、仮に自分がかなり気合を入れて作った動画でも低評価が付くケースはあります。
しかし、ここでいうユーザーが満足できる内容というのは、「動画のタイトルに対しての答えが簡潔にまとまっている」という程度で僕は問題ないと思っています。
例えば、サッカーのスーパープレイのような動画をタイトルに付けたとして、中身を見たらとくに盛り上がりの無い適当な場面だった…なんてケースではダメ。
そうではなくてタイトルと動画の内容でギャップがないコンテンツであれば問題がないというワケです。
そして三つ目が「動画の長さに関してです」。
動画の時間があまりにも短すぎると「低品質コンテンツ」とAIに評価されてしまう可能性が高いですし、逆に動画の尺が長すぎればトップバズユーザー的には「見るのが面倒くさい」と感じてしまいます。
ですから、動画の内容だけでなく尺の長さ自体もしっかりと考えてコンテンツを作っていくようにしましょう。
ブランディングの重要性
そして現段階で僕自身がとても大切だなと感じているのが、ブランディングです。
簡単に言えば、ユーザーが「この人の動画だから見たい」・「この動画ってあの人の動画だよね」…といったようなブランドが今後は必要だと思います。
なぜならトップバズの運営側としては、トップバズユーザーを増やすために、キャラクター性のあるクリエイターを欲しているからです。
ユーザーに需要があるコンテンツを作る事も大切ですが、アカウントを育てていく際にはこのブランディングもしっかりと意識しておきましょう。
ここでのまとめとしては…
トップバズ側に好まれる動画であること。
ユーザーに好まれる動画であること
この2つの要素を考慮して作成された動画がいわゆる「質の高い動画」であるのだと僕は考えています。
「質の低い動画」に当てはまる要素
続いては、逆に「質の低い動画」に当てはまる要素について解説します。
結論からお話しすると、この質の低い動画とは「運営側に嫌われるようなコンテンツ」という認識で間違いありません。
規約違反をしているコンテンツ
タイトルを誇張している(タイトル詐欺)
規約違反をしているコンテンツ
まず初めにあげられるのが「規約違反をしている動画」です。
YouTubeやSNSなどからそのまま動画をダウンロードして丸パクリの状態で動画をアップする転載行為。
そして、アダルト色が強い動画や暴力的なコンテンツこれらが規約違反の代表的な例ですね。
特に転載動画に関しては、頻繁に行われている光景を目にしますし、ネット上でもこういった方法を推薦している方がいらっしゃいます。
しかし、いずれ絶対に稼げなくなる手法ですし、何より他の人がアップした動画をパクるのは倫理的も法的にも問題がありますので避けるようにしてください。
タイトルを誇張しているコンテンツ(タイトル詐欺)
そして、2つ目が「タイトルを誇張している動画」ですね。簡単に言えばタイトル詐欺です。
タイトルと動画の内容が全く合っていないコンテンツや、サムネイルと動画内容がマッチしないコンテンツのことを指します。
これはユーザーの満足度が低くなるため、ペナルティや単価ダウンにも繋がってしまうため特に注意したいところです。
そして、最後が尺の長さが短すぎる動画です。
トップバズは、ユーザーが手軽に動画を視聴できるメリットがあるため、YouTube等に比べると確かに動画の尺は短めなのですが、数秒程度で終わってしまうような動画も低品質ペナルティを受ける場合があるので注意しましょう。
とにかくユーザー視点で考えよう
そして、動画投稿で特に意識してほしいのは「とにかくユーザー視点でコンテンツを作って欲しい」ということ。
トップバズの規約・ガイドラインを見てみるとユーザーファーストであることは明白です。つまり、ユーザー側から見た時の利便性・安全性を一番に考えているというコト。
さらに言ってしまえばこのトップバズにおける基準は恐らくGoogleを意識しています。現在はアクティブユーザーを増やすために、転載動画やちょっとグレーな動画を見逃している段階だと思いますが、今後はもっと規約が厳格になりこの部分もGoogle寄りの考えになるでしょう。
ですから、「ユーザーに役立つ情報・満足してもらえるコンテンツを作成する」これを基準にして、トップバズの運営側の考えによりそって動画を投稿していくのが大切だと僕は考えています。
それでは最後に、今回お話しした内容を簡単に振り返っておきましょう。
質の高い動画の定義とは?⇒「運営側が理想としているトップバズの在り方を考慮している動画」・そして「ユーザーに好かれる動画」がこの質の高い動画にあたる。
質の低い動画に当てはまる要素⇒「規約に違反しているコンテンツ」でまず間違いない。まだ規約を見ていない方は、トップバズのクリエイターツールからガイドラインをチェックしておくべき。
そして、一番最後にお話ししたのが、長い目で見ると「とにかくユーザー視点でコンテンツを作る事が大切」ということですね。
現在稼げている方でも、今後のアップデートで一気にダメになる可能性は十分あるので、ぜひこの部分をしっかり考えて動画を作成していきましょう。
というわけで、今回お伝えした内容はこんな感じですね。
それでは最後までご覧になって頂きありがとうございました。
ウェブ集客・広告収入メインでしたが、現在は物販関係も強化しております。興味がある方お悩みがアタは、公式LINEにてご相談ください^^


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そして便利で快適なのが飛行機です。浦東空港から出航しており約50分のフライト。毎日1便なのですが片道500元ていど。あれこれ試したのですが、飛行機での移動に落ち着いています。
高鉄での移動もあるのですが寧波までしか移動できず、高速バスに乗り換えになってしまい、乗り換えの不便さと時間のロスを考えると飛行機がオススメです。
舟山到着はお昼の13時過ぎ。到着後は軽い軽食が取れますし、上海へのフライトは19時くらいなので早めの夕食を取ってから上海に戻れます。
数年ぶりの再訪で大きく変わった浙江省舟山
三年ぶりだった舟山なのですが、驚いた事が3つありました。
1つ目。到着して驚いたのは空港が新しくなっていた事。あとで聞くと昨年あたりに新オープンしたそうです。
以前の舟山空港は到着するとタラップから降りて、空港までバスで移動ではなく「徒歩」で空港まで移動。昭和ドラマ「Gメン75」のオープンのように滑走路を歩けていたのが、ボーディングブリッジが接続されて滑走路を降りることなく空港に入場。
飛行場マニアにはタマラナイ。舟山空港の搭乗は歩き!飛行機【飞机】
次に驚いたのが空港に停車しているタクシーが新車に刷新されていた事。以前は御世辞にもキレイと言えない本当にボロッボロのタクシーだったのが、キレイな新車。
以前はヨーロッパ系のメーカーが多かったのが、トヨタ車などに切り替わっていたものポイントでした。空港新設に併せて変わったのかも知れません。
海鮮が楽しめる港沿いの「沈家门エリア」まで20元から30元くらいで到着します。
そして最後の一つが舟山も当然ながらキャッシュレス社会になっていた事。スマホ決済が街中に浸透していて非常に便利に旅を楽しめました。
海鮮を楽しむ3つのエリアとオススメ店舗
基本的に海鮮レストランは舟山の街中に存在しています。いろんな場所の海鮮レストランに通って既に自分好みの店を探し当てています。それでも更によい店舗がないか舟山の訪問時は必ず新店舗に足を運んでいますが、店舗形態にもいろいろな特徴があります。
舟山は観光客も多く集まる場所。そのため旅行客向けの店舗や、地元住民向けの店舗に大きく分かれています。どうしても沈家门の周辺、特に港沿いの滨港路と呼ばれる道路にあるレストランは旅行客向け。
ただし競争が激しいので価格帯はそこそこ。客寄せの安価なメニューを準備しているのも特徴的。飛行場から移動してきた観光客も多いからか14時や15時の訪問でも快く迎えてくれます。
また夜になると「大排挡(dà pái dàng)」と呼ばれる海鮮レストラン屋台が沈家门のフェリー乗り場近くで明け方まで営業中(滨港路☓中兴路)。ここは正直THE観光客向けの店。
ロケーションは海沿いで最高ですが、価格は高め。その代り海鮮の種類は豊富で九州で見かけるウチワエビなど、レアな食材も見かけます。
滨港路からタクシーで5分ほどの内陸部にある海莲路☓灵秀街にある海鮮レストラン街。ネオンも華やかですし観光客もですが現地の人も比較的訪れていそうな場所です。
あとは街中に点在するレストラン。個人的にはこの街中に点在する店を狙って訪問しています。紹介した全ての場所に訪問して食べてみましたが街中点在レストランは、住宅街に隣接している店舗も多く、現地の人が集まっているような感じがしています。
私は個人的に地元民が多く行ってそうなレストランを選択しています。理由は現地の人が集まる店は一見さん以外が多いでしょうから、地元民ピーターが多ければ味も安定しているはずだから。
それに地元民が多い店舗は価格もリーズナブル。しかし価格より大切にしているのは魚種が豊富な店舗選びです。せっかくなので上海で楽しめない魚を楽しみたいから。
自己責任でお願いしたいのですが海沿いの道から離れた「同济路」にある、「吉利夜宵」という店舗が個人的にオススメ店舗。
魚種も豊富、地元民も多く、価格も比較的安価です。海鮮料理は基本的に何を注文しても当たりなのですが、海鮮と共に頼んで欲しいのは「炒米粉(chǎo mǐ fěn)焼きビーフン」
両面がしっかり焼かれ焦げ目がついた出来栄えが特徴的なのですが、食感のアクセントとなるモヤシと中華セロリが抜群にマッチ。セロリの風味も抜群です。他の店舗でも注文するように心がけていますが個人的にここの焼きビーフンが暫定一位です。
二泊三日の海鮮食べ巡りだったのですが、魚の鮮度や種類を観ながら店舗選択をした結果、結局この店舗に三回訪問となりました。。。なおこの店舗の特徴は極狭の小部屋で食事が楽しめる事。他の店舗でも見かけますが、周りを気にせず食事を楽しめます。
吉利夜宵では甘鯛、石鯛、のど黒を注文。調理方法は清蒸や葱油。それ以外の店舗ではイケてる魚(珍しい魚)が見つからず、あん肝スープやあんこうの煮付け、もち魚(いぼだい)の蒸し、雑魚煮、アサリ炒め、子イカ炒めなどなどを注文。
皆さんも自分なりの店舗を見つけて海鮮を注文してみて下さい。
舟山で食べて欲しい海鮮面
また舟山で外せないのは早朝から営業している「海鲜面(hǎi xiān miàn)海鮮麺」舟山の町を歩くと至る場所で営業しているのが分かるほどメジャーな海鮮麺。
醤油ベースに海鮮や豚骨のダシが混ざった海鮮ラーメン。具材は自分でチョイスして分量によって価格が異なります。麺も細麺・平麺・太麺と選択できる店舗が多いです。
海鮮面にはエビや貝類、そこで素揚げした後にお酢等で味を仕上げた黄魚やタチウオ、サワラなどのトッピングがスープに深みを与えてオススメです。上海でも実はあるので、また機会があればご紹介。
今回は宿泊先の近くにあった「阿宝海鲜面店」へ。早朝6時オープン。イカ、サワラ素揚げ、アゲマキガイをトッピング。「はいよ」と出てきた器がホーローというのも年季が入った感じの店舗。スープは見た目よりさっぱり薄めです。
美味しかったですが、是非訪問を!というほどでもないので住所は載せません。ご興味があればネットで調べて訪問を。
のんびり街歩きに向いている舟山市内
舟山の近所には有名な「普陀山」と呼ばれる観光地がありますが、私は訪問していません。仏教の観光地なのですが興味がないのと、舟山の目的が海鮮を食べるためだから。噂によると島内のレストランはボッタクリ価格帯だそうです。
私は観光地まわりせずに、舟山の市場を訪問したり、路地裏を歩いたり。市場にはキンメダイ、のど黒、サメなど販売している魚を見て回っています。時間帯が合えば出荷しているカブトガニを見ることも。
海鮮の町らしく干し魚を作ったり、路地の細道を三輪で荷物を運んでいる姿、巣作りしている燕や漁を終えた漁師が小魚を住民に販売している姿が。
また海沿いのホテルを予約すれば出航する漁船を眺めることもできます。また先ほど紹介した滨港路のレストラン街に夜に足を運ぶと客目当ての流しの歌手を見ることも。スピーカーとギターを抱えて一曲売りをしている流しの歌手。
上海にも10年くらい前までは見かけることができた流しの歌手の美声が聞けますよ。
中国で海鮮というと大連や青島、南では広西や海南島などが有名なのですが、上海のご近所でも海鮮を楽しむ事が可能です。
上海の高級な日本料理店では舟山から生きた状態や〆た状態で魚を空輸している店舗もあるほど、舟山の海鮮は上物です。また上海では中々お目にかかれない魚類も豊富ですので、上海に生活をされている方、週末に一泊二日でも十分に楽しめますので、訪れてみてはどうでしょうか?
到着後の遅めのお昼は海鮮ラーメン、夜はガッツリ海鮮料理、翌朝はホテルの朝食、お昼に海鮮料理、夜も海鮮料理を早めに楽しんで、18時くらいに空港移動で間に合います。
フライトスケジュールに影響するので梅雨の時期や台風シーズンは極力避けたほうが良いかと思います。
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■熱いものを秘めた「おっとり系」!
庵野秀明さんは1960年5月22日生まれ。
大学時代からクリエイターとしての才能をいかんなく発揮し、高クオリティなアニメ作品や特撮作品を制作。
中退後はアニメーターとして『風の谷のナウシカ』への参加を皮切りに大活躍、1995年には社会現象を巻き起こしたテレビアニメ『新世紀エヴァンゲリオン』を監督として制作しているのは周知のとおりです。
そんな庵野さん、見た目はどことなく優しげでおっとりした、まさしく「おっとり系タヌキ」という感じではありますが、往々にしてこのような人は見た目と裏腹の心を持っているモノ。
「おっとりした風貌の下には、実は熱いものが隠れていたりします。」
「真面目で勤勉。根っからの努力家でコツコツと実績を積んでいき、皆の手本となる存在になります。」
まさしくその占い通り、庵野さんはアニメーター時代から緻密にモノの細部を描いていく絵が評価されており、特に爆発シーンの炎や煙の細かい表現は、通の間では「庵野爆発」と呼ばれるほど。
アニメへの、そして映像作品への飽くなき情熱と努力が、高クオリティな作品づくりに活かされているのです。
『シン・ゴジラ』で世界に類を見ない「怪獣映画が最優秀作品賞を受賞!」という快挙をなしとげた庵野カントク。もちろん現在進行形で活躍中のクリエイターですが、同時に、2012年には東京の現代美術館に特撮のミニチュア技術を後世に伝えるための展示会「庵野秀明特撮美術館」をプロデュース。
CGの台頭で失われつつある歴史ある技術を、若い人たちに伝えていく活動にも意欲を示しているようです。
そこで占い結果を見てみると、
「中年以降、盤石な人生に移行したら後輩や若者を育てる役を買って出るのが◎。世代の違う若々しいエネルギーと交流することで開運できます。」
「特撮」という技術を後世に伝え、若いクリエイターたちにバトンを手渡していく活動は、まさに庵野カントクの今後の開運を確実なものにしているといえるでしょう!


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Tech TIPS:安全な来客専用の無線LAN環境を構築する(バッファロー ゲストポート編) - @IT
本稿ではこの機種で確認した設定手順を説明しているが、ゲストポート機能そのものは他の搭載製品でも変わらないので、同様の手順で来客専用無線LANを構築できるだろう。
●ゲストポート搭載機を社内ネットワークに組み込む2種類の方法
ゲストポート搭載機を用いて来客専用の無線LANを構築する場合、その方法は次の2種類に大別できる。
既存の無線LANルーターをゲストポート搭載機と交換する
「アクセスポイント」としてゲストポート搭載機を社内ネットワークに追加する
1.について説明は不要だろう。この場合は、既存ルーターから交換したゲストポート搭載機でインターネット接続や社内用無線LANを復旧する必要がある。その後に「ゲストポートを有効にして来客専用の無線LANを作る」へ読み進んでいただきたい。
2.では、ゲストポート搭載機のルーターとしての機能を無効化し、「アクセスポイント」として利用する方法だ。社内ネットワークの設定や構成を変更する必要はなく、単にゲストポート搭載機を社内ネットワークに「追加」すればよいので、1.より手間は少なく済む。その代わり、社内用の無線LANアクセスポイントはアップグレードされず、旧式のまま残ることになる。こちらを選択する場合は、次の「ゲストポート搭載機のルーター機能を無効化する」へ読み進んでいただきたい。
●ゲストポート搭載機のルーター機能を無効化する
無線LANルーターの「ルーター」機能を無効化する方法は、Web管理画面から設定するのと、本体に付いているスイッチを操作するという2種類に大別される。本稿で使用したWZR-900DHP2のような最近のゲストポート搭載機は後者の方だ。本体背面の[MODE]ボタンを数秒押し続け、本体前面の[ルーター]インジケーターLEDが消灯することを確認する。
すると本機のIPアドレスが「192.168.11.100/24(固定)」に変わり、LAN側にIPアドレスを配布するDHCPサーバー機能が停止する。そこで設定用PCを用意し、そのNIC(イーサネットインターフェース)のIPアドレスを本機と同じサブネット(例えば「192.168.11.200/24」」とか)に手動で変更し、イーサネットで本機のLAN側ポートに接続する。
次にWebブラウザーで「http://192.168.11.100/」を開き、管理者アカウントと初期パスワードでログインする。Web管理画面のトップページが表示されたら、まずは社内ネットワークに接続する有線LAN側の設定を、社内LANに合わせて変更する。それには[詳細設定]−[LAN]−[LAN]とクリックする。
Webベースの管理画面にログインする
ルーター機能を無効化した直後のIPアドレス、すなわち「http://192.168.11.100/」をWebブラウザーで開く。
(1)管理者アカウント名「admin」とその初期パスワードでログインする(初期パスワードは本機添付のマニュアルに記載されている)。
ログイン直後の管理画面(トップページ)
まずは有線LAN側の設定を整備する必要がある。
(2)これをクリックすると、有線LANを含む細かい設定のための画面が表示される。
有線LAN側に関する設定のための画面
社内ネットワークに合わせて、有線LAN側に割り当てるIPアドレスなどを変更する。
(3)これをクリックすると(4)が表示される。
(4)これをクリックすると、右側に有線LAN側の設定項目が現れる。
(5)空いている社内ネットワーク内のIPアドレスを割り当てる。自動でも手動でもよいが、固定IPアドレスの方がよい。来客専用の無線LANに接続された機器は、このIPアドレスを介してインターネットと通信するので、監視しやすい方がよいからだ。
(6)デフォルトゲートウェイは社内ネットワークで用いているのと同じ値を指定してよい。
(7)参照用DNSサーバーのIPアドレスには、社内のDNSサーバーではなく、ISP提供のDNSサーバーを指定した方がよい。これは来客専用の無線LANに接続された機器からの名前解決に利用されるため、社内リソースの名前を解決できない方が安全だからだ。
(8)これをクリックすると、変更した設定が実際に反映される。
上記の設定が済んだら、管理用PCのIPアドレス設定を元に戻してから、本機に割り当てたLAN側IPアドレスで管理画面にアクセスできることを確認する。そしてゲストポート以外の設定を確認し、(管理アカウントの初期パスワードなど)必要なら変更しておく。
●ゲストポートを有効にして来客専用の無線LANを作る
次にゲストポート機能を有効化して、来客専用の無線LANを構築する。それには「http:// /」をWebブラウザーで開いてログインし、管理画面のトップページから[詳細設定]−[無線設定]−[ゲストポート]とクリックし、ゲストポートに関する設定をする。
ゲストポートの設定画面
Web管理画面にログイン後、[詳細設定]−[無線設定]−[ゲストポート]とクリックしていくと、この画面が表示される。
(1)チェックを入れてオンにする。
(2)これはWebフォームによる本機独自のユーザー認証機能をオン/オフする設定項目。オンにすると、あらかじめ登録したゲスト用ユーザー/パスワードで認証するまでインターネットに接続できなくなる。不要ならオフのままでよい。
(3)本機に割り当てる来客専用無線LAN側のIPアドレスを設定する。社内ネットワークやインターネット接続回線のサブネットに含まれるIPアドレスは指定できない(エラーになる)。それらと重複しないプライベートIPアドレスを指定すること。[推奨値を設定する]ボタンを押すと、文字通り推奨のIPアドレスが自動的に記入される。
(4)チェックを入れてオンにする。これで来客専用無線LANに接続された機器には、自動的にIPアドレスが割り当てられる。
(5)一定時間でゲストポート機能(すなわち来客専用無線LAN)を無効化するための設定項目。(7)がクリックされてから、無効になるまでの時間を選ぶ。常設するなら[無制限]を選択する。
(6)来客専用無線LANに関する設定項目。SSIDや暗号化キー(事前共有キー)は社内ネットワークと異なる値を設定すること。認証や暗号化の方式については、社内セキュリティポリシーや訪問者が持ち込む機器に合わせて決める。
(7)これをクリックすると、変更した設定が実際に反映される。
以上の設定を完了したら、試しにノートPCあるいはスマートフォン/タブレットなどの無線LANクライアントを来客専用無線LANに接続してみよう。接続手順は通常の無線LANと変わりなく、上記の(6)で指定したSSIDと暗号化キーを指定すれば接続できるはずだ。
このとき、IPアドレスには上記の(3)で指定したサブネットに含まれる値、デフォルトゲートウェイと参照用DNSサーバーには(3)のIPアドレスそのものが割り当てられるはずだ。
【やって分かった】訪問者同士の通信も禁止される
WZR-900DHP2で構築した来客専用無線LANに数台の無線LANクライアントを接続し、お互いにpingを送信したが応答はなかった。さらにサブネット全体にポートスキャンを実施したところ、デフォルトゲートウェイとスキャンを実行した機器の他には、全く発見できなかった。つまり、訪問者の機器間の通信も禁止されているということだ。
また当然というべきだが、来客専用無線LANからWeb管理画面にはアクセスできなかった。
●以前の訪問者が勝手に来客専用無線LANを利用するのを防ぐには?
ここまでの設定だけでは、SSIDと暗号化キーを入手した訪問者が、訪問後もオフィスの近所などから勝手に来客専用無線LANに接続することは止められない。(完全ではなくとも)これを手軽に防止するには、次の手段が考えられる。
訪問者が去るたびに暗号化キーを変更する
ゲストポート独自のユーザー認証機能(上記画面の(2))を有効にし、訪問者が去ったらパスワードを変更するかアカウントを削除する
訪問者がいる間だけ来客専用無線LANを有効にする(上記画面の(5)を活用してもよいだろう)
ゲストポート独自のユーザー認証機能の詳細は、マニュアルを参照していただきたい。
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しかも、大型のハロワほど混雑しやすくなりますが、この相談は完全予約制なので待ち時間なし!こんなサービスが無料で使えるんだから、利用しないと損です。
検索機に載っている求人情報は、全国どこのハロワでも同じなので、普段は人の少ない小さなハロワで仕事を探して、週に1回都市型ハロワで的確なアドバイスをもらう。そんな使い分けを知ってるだけで、あなたの仕事探しがランクアップするのは間違いありません。
ちなみにこういったサービスは東京都内ではすべてのハロワが実施しています。自分の地元でやっているかは、最寄りのハロワや各都道府県の労働力に電話すると教えてくれますよ。
また、このサービスに限っては、求職登録を済ませていても、新しく通うハロワで改めて登録が必要な場合があります。
いざというとき助かる「ハローワークプラザ」
意外と盲点なのが、ハロワごとに開庁時間が違う場合があることです。特にチェックしておきたいのが「ハローワークプラザ」。ハローワークの派出所みたいなもので、雇用保険の手続が出来ない代わりに、使いやすさを重視しています。
例えば、時間が少し長く夜19:00まであいていたり、土曜日もやっていたり、場所も駅前にあったりします。
「用事のついでに立ち寄ろうとしたらもう閉まってた」なんてことが無いように、自分が使いやすい場所にあって、時間も遅くまでやっているハロワを探しておくのも便利に使うコツですよ。
ハローワークはあなたを助けてくれるためのサービスなので、助ける側に能力がなかったり合わなかったりしたら役に立ちません。そんなときは自分からハロワを使い分けてしまうのが、効率の良い就職活動のコツ。
もちろん同じハロワで相談員を変えてもいいし、「女性の方が話しやすい」とか「年下の相談員に相談するのは気が引ける」くらいの理由でもいいので、いろんなハロワやいろんな人を頼ってみましょう。
いろんなハロワを探してみて良いハロワが見つかったら、相談員に話を聞いてもらえば丁寧なサポートを受けられます。ですが、初心者の場合は何を聞いていいか分からず緊張してしまいがち。
そこで、次のページでは一番最初に相談員に聞いておきたい基本的な質問をまとめてみました。初めての職業相談で、きっと役に立ちますよ。


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僕も、今でこそ重要な物事は早めにやろうと心がけて行動はしていますが、それでも多少は先延ばしする癖はあります。
特に、昔は「やってみよう」と思った事でも結局はやらずに終わったものが数えきれないくらいあった、まさに「明日やろうは馬鹿野郎」という言葉が相応しい人間そのものでした…(汗
・・・ただ、最近になって昔やろうと思ったけどやらずに終わった事をやってみたんですね。
それがプログラミングです。
実際に手を付けてみるまでは、プログラミング画面を見ると英語というか暗号みたいで難しそうというイメージしか無かったですが、やってみるとメチャクチャ楽しくて「何であの時やらなかったんだろう・・・」と後悔しかありませんでした。
なので、今は興味がある事は進んでやるようにしています。
実際にやってみて「面白い」と思えば続ければ良いし、「自分には合ってないな」と思えばやめれば良いだけの話ですからね。
なので、実際にやってみないと自分に合っているかそうでないかの判断は出来ないので、「やってみる」と決めれば即やった方が絶対に良いです。
そして、多くの事にチャレンジすると失敗も多く経験しますが、失敗するなら時間に余裕がある早い段階でしておいた方がマジで良いです。
時間に余裕が無い時に失敗を多く経験すると精神的にキツイし、なによりも早い段階で失敗を多く経験していると、年を取ってから失敗することが少なくなります。
これらの事からも、先延ばし癖は後から後悔することしか無いので、やろうと決めたことは”とりあえず”即やってみた方が良いですね。
先延ばし癖は成長(成功)の最大の障壁に
上記で書いてきたことからも、先延ばし癖は人生において損しかないことが分かるかと思います。
そして、自分を変えるために何かを始めるという場合は、例外なく自分の知らない新しい事にチャレンジすることになるので分からない事が多く、調べたり勉強することが山ほど出てきます。
その事を楽しんで前に進める人であればどんどん成長していけるはずですが、先延ばし癖が付いてしまうと、何か問題が生じるとすぐに手を止めてしまう傾向が強いです。
中には、なぜか自分で調べないで人に聞くまで手を付けないという人もいますが、それをやっていると今の情報社会ではどんどん置いていかれます。
そもそも、今時って分からない事はスマホで調べれば大抵のことは解決できますし、解決できない事は自分なりに考え行動して自分なりの答えを出すしか方法はありません。
検索力が最大の武器になる時代【ググる能力が無いと人生の損失に】
そういった、成長(成功)するために必要な思考すらも鈍らせるのが「先延ばし癖」なので、この癖が付いてしまうと人生の障壁となってしまうのは言うまでもありませんね。
「明日やるは馬鹿野郎」を改善する方法
先延ばし癖は人生の損にしかならないので、直ちに改善した方が良いと言えます。
特に、これから何かを始めて自分を変えたいと思っている場合は絶対に改善しないといけませんよね。
この先延ばし癖を直す方法としては、「やってみる!」と決めたものを長時間やろうとせずに、まずは5分間だけやってみることです。
※5分でも10分でも良いですが、ホントとりあえずやってみるという気軽な気持ちだけあれば十分です。
実は人間には、今やっていることを続けようとする習性があって、とりあえず5分だけと思ってやったことでも、実際に手を付けてみると1時間、2時間、、、それ以上と続くことが多いです。
これは皆さんも経験があるのではないでしょうか?
とりあえずやったことが、ついつい面白かったりハマってしまって気が付いたら数時間経っていたという様なことが…
「やるまでが大変」と良く言われるように、実際にやってみるとどうってことない場合がほとんどなんですね。
そう思うと、一番最初の「先延ばし癖」が如何に損であるかが良く分かりますよね!
なので、「明日やろうは馬鹿野郎」を改善するには、もう「とにかく数分でもいいから手を付けてみる(実際にやってみる)」コレ1点に尽きます。
「明日やろうは馬鹿野郎」と言うように、明日やるは永遠に来ない可能性が非常に高い。
そして、「明日やる」という引き延ばし(先延ばし)癖が付いてしまうと、重要な事ほど先延ばしする癖が付いてしまうので、人生の損失にしかならない。
また、結局後からやってみると「やっぱりあの時やっておけば良かった」と後悔しかしない。
⇒ やろうと思ったことは”即”やるべき!
改善策としては、人は手を付けたことをやり続けるという習性を利用して、数分でもいいからとりあえずやってみる事。
先延ばししても問題ないこともあれば、今やった方が良い(やらなければいけない)事も当然あって、これらは自分の頭の中で良く分かっているはずです。
なので、重要なものほど「今やらないと後に損(後悔)しかしない」と強く思っていれば先延ばしすことも改善するキッカケになるはずです。
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キャンプギア ソロキャンプ まとめ 北海道のキャンプ場 千葉県のキャンプ場 埼玉県のキャンプ場 山梨県のキャンプ場 新潟県のキャンプ場 栃木県のキャンプ場 神奈川県のキャンプ場 福島県のキャンプ場 群馬県のキャンプ場 茨城県のキャンプ場 道志のキャンプ場 長野県のキャンプ場 静岡県のキャンプ場
しかし子どもたち3人を通わせて思うことは「おつかれ休み」っていい制度だなあということです。
働いているお母さんからすると「なんだその制度!!」となりますよね。
土日で遊び疲れて月曜日ちょっと元気がないなという時
なんだか今日は疲れている様子だなという時
行きたくない!とゴネる時
そんな時に幼稚園をお休みすることです。
幼稚園へのお休み連絡は「今日はこれこれこういう理由でおつかれ休みします」と伝えると、先生から「ゆっくり休んでくださいね〜」などと優しい返事が返ってきます。
おつかれ休みの何がいいのか
「おつかれ休みしたい」と言える環境がいい
子どもが「おつかれ休みしたい」と訴えてきた。
そこで「ダメ!幼稚園行くのよ!!」と子どもの気持ちを否定してしまうのか。
「どうして行きたくないの?」とゆっくりと子どもの気持ちに寄り添い、幼稚園に行けるように話をする時間の余裕があるのか。
「どうして行きたくないの?そうか、そういう事なら今日はお休みしようか」と休みに付き合える時間があるのか。
その時の状況によって対処方法は変わります。
が、子どもが自分から「おつかれ休みしたい」と言える、言ってもいいんだと思える環境が存在することがすごいな・いいなと思っています。
それって子どもの気持ちを認める・受け止める環境が整っているということですもんね。
「子どもの気持ちをまずは受け止める」ということは大事ですね。
「おつかれ休みしたい」という気持ちをいったん受け止めてあげるだけで、そのあとの子どもの情緒が落ち着きますよね。
「そっかぁ、おつかれ休みしたいの。」と少し話を聞いてあげるだけで気持ちが落ち着いて「やっぱり幼稚園行くー!」なんて事もありました。
「おつかれ休みなんて一時凌ぎの逃げにしかならない」という周りの声もありましたが、たった一回だけでもおつかれ休みしたいという気持ちを認めてお休みさせるだけで、次の日から愚図ることなく元気に幼稚園に通いだすんです。単純ですよね。
子どもの気持ちを尊重するというよりも「子どもの気持ちを否定しない」ことは幼児期の心の成長にとってすごく大事なんだろうなと。
おつかれ休みを認めてあげるというこんなちょっとしたことで「自分は愛されている・信頼されている」と感じて心おだやかに育つことができるのは、幼児期の今が大事だと上の二人のお兄ちゃんたちを見ていて感じています。
長男が幼稚園生の頃は「おつかれ休みしたい」と言ってきても、「今行きたくないと思っていても、幼稚園行ってしまえば楽しいんじゃない?」とか「お休みしたらみんなが心配するんじゃない?」とかなんだかんだで行かせていました。
次男の時は、「おつかれ休みしたい」と言ってきたら私もお弁当作らなくていい、ラッキー!と休ませたり、「じゃあ今日はゆっくりお休みして、明日から元気に行こうね」とわりと気安く休ませていました。
小学生になったら「おつかれ休みしたい」と言われても「は?何言ってるの!早く学校行きなさい!」ってなります。
気安く休ませてあげられるのは幼稚園の時期だけだなと感じているので、三男の場合はわりと頻繁におつかれ休みを利用しています。
「行きたくない!」と泣きわめく子どもを無理やり引きずってでも連れて行く労力と、「行きたくないならお家でゆっくり休もうか」と休ませるのではどちらが楽でしょうか。
休みたいなら休ませてお弁当も作らなくていい・送り迎えもしなくていい。でも日中に子どもがいる負担はありますけどね。それでも泣きわめく子どもを抱きかかえ幼稚園まで連れて行くよりは精神的にずっと楽です。
「おつかれ休み」って保護者のためにもなっているなあとつくづく感じます。
おつかれ休みの癖がつく?
おつかれ休みを頻繁に利用していると、「おつかれ休みが癖になり小学生になってもおつかれ休みをするようになるのか」という心配もありました。
おつかれ休み制度をガンガン利用した長男次男を見ていて思うのは、そんな心配は一切無用だったということです。
「休みたいなあ」と口にすることはあっても病気じゃない限り本当に休むことはありません。
行きたくないのを無理やり連れて行くことが大事なケースもあると思いますが、無理やり幼稚園に連れて行って幼稚園嫌いになるよりは、休めるときに休ませて翌日から元気に幼稚園に通ってくれる方が私としてはずっと楽です。
大きくなってから思い出す幼稚園時代の思い出の一つが「無理やり幼稚園に連れて行かれた」では悲しいですもんね。
幼児期くらいのびのびと自分の気持ちに正直に過ごさせてあげたいなあと思っています。
こんなに私がのんびりしているのもお受験だとか一切関係ない世界にいるからですね。
お受験だとかしないといけない環境だったら、こんなにのんびりしたことは言えないですね。
のんびりとした環境に身を置けていることにも感謝しています。
以上、私の雑感でした。お目汚し失礼しました。
子どもへのまなざし /福音館書店/佐々木正美
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年間200万人以上が読むブログの管理者&YouTube動画制作ファミリーキャンパー、アウトドアライター夫と息子3人(中3、中1、小2)と柴犬2匹と毎週キャンプに行っています。BBQインストラクター、オートキャンプ指導者講師。CAMP HACK、LANTERN、おぎやはぎのハピキャン、ソトレシピなどでライターをやらせていただいています!
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こうじは まさに栄養の宝庫
こうじは、蒸した米や麦、大豆などに、こうじ菌という微生物を繁殖させたものです。米で作ったものを米こうじ、麦で作ったものを麦こうじといいます。
こうじには、こうじ菌が作った栄養成分がぎっしり詰まっています。その中でも、とりわけ大きな働きをするのが酵素(体内での化学反応を促進する物質)です。こうじ菌は自分が繁殖するときに、100種類以上もの酵素を作り出すそうです。
特に、豊富に含まれているのが、アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼの三大消化酵素です。アミラーゼはでんぷんをブドウ糖に、プロテアーゼはたんぱく質をアミノ酸に、リパーゼは脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解する酵素です。これらの消化酵素が食品の旨味や甘味を引き出し、消化・吸収を助けてくれるのです。
酵素以外にも、脳の栄養となるブドウ糖、体内では作れない必須アミノ酸や天然吸収型ビタミン群(ビタミンB₁、B₂、B₆、パントテン酸、ビオチンなど)、メラニン色素を抑制するこうじ酸などが含まれています。
こうじは、まさに栄養の宝庫で、米こうじで作った甘酒は、「飲む点滴」と呼ばれるほどです。
ですから、期待される健康効果も多彩です。高血圧や肥満の予防、疲労回復、免疫力強化、整腸作用、アレルギー防止、美肌効果など、こうじにはさまざまな効用があるといわれています。これに、健康効果の高い納豆が加わるのですから、鬼に金棒です。
しかも納豆は、こうじと混ぜることで日持ちがよくなります。通常なら10日もすると白い斑点(チロシンというアミノ酸)が出て、アンモニア臭くなりますが、こうじ納豆にするとそれが抑えられるのです。
さらに、納豆特有のにおいやネバネバが薄くなりますから、納豆嫌いの人でも食べやすくなります。私のところにはオーストラリア人の女性スタッフがいますが、彼女は納豆がまったく食べられませんでした。でも、こうじ納豆ならおいしいと、トーストにつけて毎日のように食べています。
また、息子の友人のスリランカ人の男性も納豆が苦手でしたが、こうじ納豆を食べるようになってから、納豆が好きになったそうです。
こうじ納豆は、味に深みがあるので、淡白な味の生野菜にとてもよく合います。野菜嫌いの人でも、ドレッシング代わりに少量加えると、生野菜がどっさり食べられるはずです。
また、作ってすぐ食べられますが、2〜3日置くとさらにおいしくなります。保存は冷蔵庫で、1ヵ月くらい持ちます。
なお、こうじはこうじ専門店や、スーパー、デパートの納豆売り場や漬物売り場などで購入することができます。
「こうじ納豆」の作り方
みりん(または酒) 大さじ5
※乾燥こうじでもよい。
❶あらかじめ、こうじは手でほぐし、ニンジンは皮をむいて洗い、千切りにしておく。
❷鍋にしょうゆとみりんを入れて火にかけ、一煮立ちさせたら、①のニンジンを入れてさっと混ぜ、火を消す。
❸②に①のこうじを入れて合わせる。
❹少し冷めてから、糸引き納豆と塩ふきコンブを入れて混ぜ合わせる。
❺仕上げに、白ゴマをふって、軽く混ぜると出来上がり。
❻粗熱が取れたら密閉容器に移す。
※すぐに食べられるが、常備する場合は、冷蔵庫で保存する。賞味期間は冷蔵で1ヵ月が目安。
「こうじ納豆」の食べ方
こうじ納豆は、ごはんや冷ややっこ、うどん、パスタ、にゅうめんなどのめん類にのせたり、レタスや大根、キャベツ、セロリなどの生野菜につけたりすると、とてもおいしくいただけます。手巻きずしの具やチャーハンの味付けなどにもお勧め。
こうじ納豆の大根カナッペ
お酒のおつまみやおもてなしにもピッタリの超クイックメニュー。
❶ニンジンは皮をむいて水で洗い細切りにし、ゴマ油と塩を合わせたものにつけてなじませておく。
❷大根と青ジソを水洗いし、水けをふく。大根は皮をむいて5㎜厚さの輪切りにする。
❸②の大根に麹納豆を適量のせると出来上がり。残った大根には青ジソを敷き、①のニンジンを適量のせる。
こうじ納豆のチャーハン
こうじ納豆を入れて炒めるだけ!絶妙な味わいが楽しめます。
ごはん………茶わん大盛り2杯
❶ネギを水洗いし小口切りにする。
❷熱したフライパンにゴマ油を入れ、ごはんと麹納豆を加えて、よく混ぜながら炒める。
❸ごはんがバラけてきたら、①のネギを加えて混ぜ合わすと出来上がり。
※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。
※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。
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人間本来の解毒作用による毒素の排出は、75%が便からで、20%弱が尿からといわれています。残りが汗、毛髪、爪からの排出です。ですから、健康を考える上で「便をスムーズに出す」ことは非常に重要だといえるのです。【解説】堀田忠弘(堀田医院院長)
重度の便秘症がたった4日の「乳酸タマネギ」で大改善!吹き出物と鼻づまりも消失
食べ始めて4日ほどたった頃、劇的な変化がありました。1日おきだったお通じがなんと1日2回になったのです。朝食をとると、すぐトイレに行き、日中にもう1回お通じがあります。便秘解消のおかげか、吹き出物がなくなり、肌がきれいになりました。また、寝起きに起こっていた鼻づまりもなくなりました。【体験談】藤田久美子(主婦・60歳)
【腸内環境を改善】突然の腹痛と下痢が「へそさすり」を続けて改善した!
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ちなみに、大雁塔は今でも西安市郊外にあります。ただし、唐の時代に建立されたと聞いていたので、てっきり玄奘の時代のものかと早合点していたのですが、ウィキペディアによると、今ある7層のレンガ(磚)作りの大雁塔は創建時代のものではなく、長安年間(701~705年)の武則天の時代に建て直されたものということです。その後も度々改修されていますが、それでも世界遺産になるほど十分古いものです。
空海や玄奘が求めたもの――はるか天竺で説かれた霊的知識
ところで、空海や玄奘がそれほどまでして手に入れようとしたものこそ「霊的な真理」でした。人を人たらしめるもの。生きる上でもっとも大切な知識。生涯にわたって人の指針となるもの・・・それこそが人間にとってもっとも重要な知識です。
昔の人々はそのことを直感的に分かっていました。
欧米を含めた世界の大半では、信仰というのは「人間としての根っこの部分を形成するもの」と考えられているようです。だから、その部分で価値観を共有しているか否かというのが非常に重要になる。『文明の衝突』という予言的な著作を書いたハンチントン教授は、文明を構成するもっとも根本的な要素として「宗教・信仰」を挙げています。
当時、中国や日本は仏教を国の礎に定めました。
インドもマウリア朝の全盛期であるアショーカ王の時代には仏教が国教でした。
ただ、仏教とヒンドゥ教はたいした違いはないんですね。
というより、私はヒンドゥ教の一派が仏教であり、もっといえばヒンドゥ教の概念に包含されるものというふうに勝手に考えています。
なぜなら、ブッダが生きていた時代に近いほどブッダの教え(=仏教)をよく残していると思われますが、その頃の仏教経典はヒンドゥ教によく似ている。
ブッダは延々と「どうしたら解脱できるか」ということを説いています。解脱とは、輪廻転生の宿命から脱してもはやこの世に再生しなくなる、ということです。
つまり、仏教の根本はヒンドゥ教と同じなのです。
こうした教えは、もともとはインドの平易な言葉で記されていましたが、中国に伝わり、漢字に翻訳されたことで、異常にとっつきにくいものに変質してしまいました。
難しい漢字を使えば使うほど難易度が増し、学問度が上がり、なぜか知識階級としての僧侶の地位も高まって、また庶民もなぜかありがたがる、という寸法です。
あんな漢字ばかりの文章が読めるかちゅーの。
この地上で最高水準の霊的知識が記されている4冊の本
しかし、今では万人に広く開かれています。しかも、すぐ手に届くところにある。
とりあえず、私は22冊の本を紹介しています。
安全检测 - 认证线路
aquariusbible.com
しかしながら、これではどこから手をつけたらよいのか分かりにくいと思います。
そこで、まず「古代の英知の代表」として、次の二冊を推奨します。
『バガヴァッド・ギーター』
要するに仏教とヒンドゥ教ですね。
次に「近現代の英知の代表」として、次の二冊を推奨します。
『すべてはブラフマンなり』
この四冊さえ読めば十分であると断言していいと思います。
あえて今昔のものを混ぜたのは、霊的真理は時空を超えた真理であり、永遠に古くならないということを示すためでもあります。
霊的真理は一億年前も一億年後も銀河の反対側でも真理であり続けるのです。
ブッダさんとサイババさんは同じことを言っています。サイババさんの著作は立派な聖典であると思います。実際、このレベルのものは類を見ない。
いろいろな宗教を経験するのもいいですし、私は必ずしも新興宗教やスピリチュアリズムを否定しません。部分的には素晴らしい真理が含まれていることも事実です。
しかし、その前に、真理はとっくの昔から繰り返し説かれており、それは永遠に古くならないという真実を知ることも大事かと思われます。
サイババさんとヨガナンダさんの著作は平易な言葉で記されながらも、なおかつ深遠な英知に満ちています。何度読んでも新たな発見があります。
しかも、あれこれ探し回らなくとも、すぐそこに、手の届くところにあります。
新たな社会の根本には霊的知識がなければならない
たぶん、私がアフィリエイト目当てでこういう記事を書いているのだろうと思う人もいるかもしれない。それは「ゲスの勘ぐり」と言っておきます。
そう思う人は、自分の内面を他者に投影しているだけに過ぎません。つまり、本当は自分自身がそういう人間ということを告白しているも同じです。
というもの、本が1冊売れても、アフィリエイトとして私に入ってくるのはせいぜい2~30円なんですね。で、記事で紹介しても売れるのはせいぜい数冊程度。
つまり、100円、200円の小銭と引き換えに、アホだの、キチガイだのといった偏見や評判を持たれかねないリスクを背負うわけです。
とくに、私みたいに実名だと、確実に、100%、リスクをとる格好になる。
割に合わないことだらけで、仮に商売だとしたら、宇宙一馬鹿な商売だろう。
つまり、小銭収入目当てで本を紹介しているわけではない、ということです。
実際には、メリットよりも、はるかにデメリットのほうが多いわけです。
しかし、キチガイだと思われることを覚悟の上で、やらねばならないことがある。
世の中には「志」というものがまったく理解できない者がいて、自分が常に金銭欲で動く人間であるばかりに、つい他人もそうに違いないと思いこむ者がいます。
新しい時代に移行するには、どうしても超テクノロジーと霊的知識とのバランスが取れていなければならない。また、大掛かりな洗脳から脱するためにも必要である。
おそらく、世界支配層の学者集団は、カバラ(ユダヤ教神秘思想)と哲学的錬金術を体得していて、そこから人心操作科学の体系を編み出し、悪用している。
いわゆる、イルミナティです。彼らは金融や軍事以上に、教育、メディア、娯楽、広告、流行、新宗教などを通して、価値観や理念面から私たちを支配している。
こういう話をするとキチガイだと思われることを私は自分で承知している(笑)。
カバリストたちの傑作の一つが唯物論の普及。死んだら存在は終わり。ナッシング。神様なんかいない・・というふうに神霊哲学を抹殺すると人間が動物に堕落することを彼らはよく知っている。知能が高いだけで、実際は偽善者の権化になってしまう。
今では学問の頂点の部分から唯物論的世界観に毒されています。肉体が人間の存在の本質であるとの“近代的”概念は、遺伝子編集などの技術の暴走を招くかもしれません。
なぜ洋の東西を問わず人類は信仰を社会の根幹に据えてきたのか。なぜ空海や玄奘が死ぬ思いをしてまで霊的真理を求めたのか。人類とその社会にとって何よりも大切なものだからです。超科学と霊的真理の融合した社会こそ、次の時代の標準でしょう。
その域に脱しない限り、自滅の瀬戸際まで行きそうな気がしないでもない・・。
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text:
『Apple Music』『Google Play Music』『AWA』『LINE Music』などなど、たくさんの音楽配信(ストリーミング)サービスがありますけど、選ぶ時にどんなこと観点で選べばいいのかなんて迷われている人もいるかと思います。
ですので、使い方としては、すでに持っているよく聞く曲を契約したサービスにアップロードし、普段レンタルしないもの、あまり聞かないものを音楽配信サービスで補完するわけです。すると、自分だけのライブラリが完成するわけです。
逆に、もしこの機能がないと、サービスを契約したのはいいけど、聞く曲によってプレイヤーを切り替えるなんて煩わしい作業が発生したりします。
もう1つおまけで、このファイルのアップロード機能のいいところは、音楽ファイルのバックアップを兼ねているという点です。もし携帯をなくしてしまったり、新しい携帯に機種変した場合にも、即座にダウンロードできます。しかも、管理しているパソコンと携帯同時に壊れてもデータは守られます。
その2:スマホ以外の再生手段の有無
一部のサービスでは、パソコンのプラウザ(インターネットを見るソフト。Internet Explore、Google Chrome、 Safariなど)、専用ソフト、また専用機器(タブレット、Apple TV、Chrome Chastなど)を使うことによって、曲を再生することができます。
その3:ファミリープランのありなし
個人で契約する人には関係のないお話しなのですが、一部のサービスでは、ファミリープランが用意されています。個人の契約の料金の約1.5倍程度の料金で6人程度まで使うことができます。
このあたりのサービスが他のサイトでは触れられていないのですが、あるサービスを契約すると、他のサービスが使用できたり、あるサービスを契約していないと、他のサービスが使用できなかったりといったことがあります。
『Google Play Music』の場合
日本国内でのはまだ提供されていないのですが、Googleの拠点アメリカでは、『Google Play Music』を契約していると、『YouTube Red』のサービスを受けることができます。『YouTube Red』とは『YouTube』をオフラインで再生したり、広告なしで再生できたりするサービスで、どちらかを契約していると、両方のサービスが使用できるといったものです。
一度、サービスを契約してしまうと、別のサービスに切り替えるのはめんどうだったりしますので、もしこれからという方は、こういった将来的なサービスの提供を見込んで契約されるのもいいかもしれません。
『Apple Music』の場合
Apple製品をお持ちの人は、『Siri』といった機能を聞いたことがあると思います。『Siri』とはApple製品についている秘書機能のようなもので、音声、文字入力で質問すると回答してくれる機能なのですが、『Apple Music』を契約していないと質問に答えてくれない場合があります。
例えば、『Apple Music』を契約している状態で人気曲のランキングを尋ねると答えてくれるのですが、契約していないと、『iTunes』が開かれるといった機能制限があります。
ぼくは、『Google Play Music』を契約しています。
もともとよく聞く曲が洋楽中心
よく聞く邦楽のmp3がアップロードできる
専用のソフトを入れないでもパソコンで聞ける
契約時にセールをしていた
契約当時、アンドロイド向け『Apple Music』のアプリが存在しなかった
どのサービスも無料の使用期間を設けているので、まずはいろいろ試されてから最終的に使うサービスを決められるとよいのではないでしょうか!
Apple Music, AWA, Google Play Music, LINE Music, ストリーミング, 音楽 トム
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text:
これから歌や楽器をやりたいけど楽譜が読めないという方や実際に歌ったり楽器を演奏して音楽を楽しんでいる方にも音符の長さやテンポがどのくらいかが分からないという方がたくさんいらっしゃいます。
しかし音符や休符を理解した上で音楽を演奏するのと理解しないで演奏するのでは全く違います。 ご自身の音楽に対しての知識を増やすためにもぜひマスターしてください!
4 テンポと音符の関係
5 テンポを決める基準
全ての音楽において音符の基準は、4分音符です。
曲の早さを示すテンポも4分音符が1分間でいくつカウントするかで決まっています。 つまりテンポ60は1分間で60回カウントする速さということになるので秒針と同じテンポということになります。
それと同時に4分音符が1分間に60回カウントする速さだということになります。 音符の単位を「拍」といい4分音符は1拍分の長さです。テンポ60は1分間に60拍分カウントしている速さということになります。
音符の種類には全音符、2分音符、4分音符、8分音符、16分音符の他、3連符、6連符などいろいろあります。
また、音を出す長さを音符といい音を休む長さを休符といいます。 休符も音符と同じように全休符、2分休符、4分休符、8分休符、16分休符などがあります。
また、3連符で休符を書く場合は8分休符で、6連符で休符を書く場合は16分休符で記譜します。
テンポと音符や休符の種類を理解できたら、次は音符の長さを理解していきましょう。
テンポの基準となる4分音符は1拍の長さでしたので、テンポ60でしたら1分間に60回カウントする速さです。
テンポが80でしたら1分間に80回カウントする速さということになります。
次に、2分音符は4分音符2つ分の長さになります。したがって4分音符がテンポ60の時1分間に60回カウントする速さでしたので、2分音符にするとその半分の30回カウントする速さとなります。
全音符は4分音符4つ分の長さ(2分音符2つ分の長さ)になりますので、テンポ60でしたら1分間に15回カウントする速さとなります。
8分音符は4分音符の半分の長さになります。したがって4分音符がテンポ60の時1分間に60回カウントする速さでしたので、8分音符でしたらその倍の1分間に120回カウントする速さとなります。
16分音符は4分音符の4分の1(8分音符の半分)の長さです。したがってテンポ60でしたら1分間に240回カウントする速さです。
3連符は4分音符の3分の1の長さです。したがってテンポ60でしたら1分間に180回カウントする速さとなり、6連符は4分音符の6分の1の長さですので、テンポ60でしたら1分間に360回カウントする速さとなります。
ここまでの話の流れをまとめると、テンポは基本的に4分音符を基準にしていますので、テンポ60の4分音符とテンポ120の2分音符は同じ速さになり、テンポ120の4分音符とテンポ60の8分音符は同じ速さになるということです。
したがって音楽を聞いたりしていくら早いとか遅いとかを感じてもその音に対してどこを4分音符の基準とするかによってテンポの表記自体は早くもなり遅くもなります。
では、どのようにしてテンポを決めるのでしょうか?
テンポを決めるにはその曲の4分音符がどこなのかが分からないといけません。その4分音符がどこなのかを知るには、いろんな曲を聴いて4分音符がどこにあるのかを感じていかないとすぐには分かりずらいかもしれませんが、一般的にその曲に合わせて手拍子するとなんとなく分かるかと思います。
一番その曲にノリやすい手拍子が4分音符か2分音符になる事が多いかと思いますので、ご自身が心地良いと思うテンポに合わせていけばいいかと思います。
これはメロディーなどによっても違うので一概には言えませんが、自分がテンポ120だと思って書いた楽譜が他の人が書いた楽譜はテンポ60だったということもしばしばありますが、どちらが正解でどちらが間違っていると言うことではなく、これは感じ方の違いで生じることです。
ただ、テンポは120で書いてあるけど楽譜を見るとテンポ通りの記譜になっていなければ間違っていることになりますので注意が必要です。
まずは自分が心地いいテンポを見つけてみるとその曲のテンポがわかってくるかと思います。 みなさんがテンポの事を少しでもご理解頂ければ幸いです。
森田 伊宏(モリタ タダヒロ)
フィールドミュージックスクール代表。
都内音楽学校にて本格的に学び、卒業後は石川さゆりのツアーサポートはじめ薬師丸ひろ子、葛城ユキなど数々のアーティストのレコーディングやテレビ出演、コンサートツアーなどスタジオミュージシャンとして活動する。
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text:
適度に画面をチェックしてスタック(壁に埋まる)していないか確認する(効果⭐⭐★)
複数アカウントで運用する(効果⭐⭐⭐)
TREASURE HUNTから直接HEROES画面を開く(効果⭐★★)
意外と気づきにくいのですが、画面下部の△を押すとHEROESボタンが表示されるので素早くHEROES画面への移動が可能です。
キャラクターのWORK・REST切り替えをするのにいちいちトップ画面に戻ってHERO一覧画面を表示するのは手間がかかるのでこちらがおすすめです。
爆弾設置できないキャラクターはRESTにして効率的に回復する(効果⭐★★)
下記の配置では左右にしか爆弾が設置できません。
特に残りボックスが1個だと2人のキャラクターはボックス横に張りついて爆弾を設置できますが、残りのキャラクターはうろうろする形になりがちです。
そんなときはキャラクター2人だけWORK状態にして残りはRESTにしてください。
WORK状態の2人だけが爆弾を設置して残りはスタミナ回復ができるため効率的に回復可能です。
再度WORK状態の2人のスタミナが切れたら、別の2人をWORK状態にして効率的に進めましょう。
適度に画面をチェックしてスタック(壁に埋まる)していないか確認する(効果⭐⭐★)
「【NFT放置ゲーム】Bombcryptoの稼ぎ方、始め方を画像付きで解説」でも紹介していますが、レア度の高いキャラクターほどやたらと壁に埋まって動けなくなることがあります。
埋まっている間はまったく稼げず時間が無駄になってしまいます。特にレジェンド級のキャラクターが動けないとかなり損をします。
そんなときは画面左上の矢印を押して一度画面をリセットしましょう。
適度に画面チェックをする方が面倒でも結果的に無駄な損失をなくせます。
複数アカウントで運用する(効果⭐⭐⭐)
稼いでる人は複数アカウントで運用をしています。
同時に動かせるキャラクターは15体までなので、15体キャラクターをそろえた段階で次のアカウントを作成して運用。そしてまた15体そろえば次のアカウントを作成。。とやっていくのが効率的でしょう。
ちなみに『1つのデバイスで複数アカウントを使用すること自体は禁止ではない』とDiscord上でのモデレータ発言もあるため、複数アカウント運用について特に問題はないようです。
ただ規約がいつ変更されるかも分かりませんし、突然アカウントがバンされたという情報もあるため、複数アカウント運営はあくまで自己責任で行ってください。
アドベンチャーモードやマーケットプレイス実装された1月半ばあたりから、BCOIN価格が急落したりと不穏な雰囲気があります。まだ稼げる感はあるため興味がある方は挑戦してみてはいかがでしょうか。
突然のメンテナンス、BCOIN取得数のサイレントナーフや、コインがまともに入手できないバグ、AIがメンテナンスのたびに動きが悪くなる、さまざまな要因から2月に入りBCOIN価格は下がる一方です。
Bombcrypto(BCOIN)価格・チャート・時価総額 | CoinMarketCap
最新のBombcrypto(BCOIN)価格、時価総額、取引可能な通貨ペア、チャート、データを世界No.1の仮想通貨価格追跡ウェブサイトから入手しましょう。
coinmarketcap.com
2021年10月にも一度$100まで落ちることがありました。現在もかなり近い水準まで落ちてきています。$100がBombcryptoにとって重要な分岐点になる可能性が非常に高いかと思います。
正直今から参入して稼げるか?と言われると難しいとしか言えません。それでも興味がある方は挑戦してみてはいかがでしょうか
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text:
https://www.tv-tokyo.co.jp/event/2022/shimokitazawa/
「サウナタウン下北沢」のおすすめポイント・見どころ
「サウナタウン下北沢」のおすすめポイントや見どころを紹介します!
①:10基以上もの薪テントサウナがアウトドアで楽しめる!
「サウナタウン下北沢」では、400㎡のスペースに10基以上ものテントサウナが設置されています。ノーマルサウナから一風変わったサウナまで充実のラインナップ。こだわりのサウナ空間を思う存分満喫しましょう!
NOPPA sauna製の国産テントサウナで本格的な体験ができる!
気になっている人は絶対に行ったほうが良いと思う。
予想の3倍くらい良いはず!!!
しきじの薬草サウナ、毎日入りたい😚#サウナタウン下北沢 pic.twitter.com/hYRRDl97vy
— 脳カレー@北海道サ旅延期!! (@SaunaBrain) January 24, 2022
本イベントでは、NOPPA sauna製の国産テントサウナとオリジナルストーブを使用しています。高い室内温度(最高100℃)と優れた保温性を発揮し、テントながらも本格的なサウナを楽しめるのが魅力。「屋外のサウナは温度が物足りない」というイメージがある人でも十分満足できる体験を提供してくれます。
サウナの聖地「しきじ」監修のテントサウナも登場!
本家しきじを経験したばかりの知人が「スチームは本家だけど薬草の香りはサウナタウンの方が強い」と教えてくれて、サウナタウンのセッティングにようやく確信を持つことができた…!
香りは本家に匹敵するということらしいので、ぜひみなさんもハシゴして感想を教えてください🙇♂🙇♂ pic.twitter.com/E1w4SmxAZC
— TAKAYAMA | サウナタウン下北沢 1/7-3/19開催中 (@takayamasauna) February 3, 2022
サウナ好きの間で注目を集めているのが、サウナの聖地「しきじ」の笹野美紀恵氏が監修したスペシャルサウナ。「しきじ」で使用されている薬草を取り入れ、香りやスチームバランス、断熱など細かなところまでこだわって作られています。
「しきじ」ならではの薬草の香りを下北沢の駅前で体験できるのは、本イベントならではの魅力です。ぜひ、極上の体験を楽しみましょう。
日本茶のロウリュやリラックススペースでゆったり気分に♪
いってきましたサウナタウン下北沢!
予想以上に素敵すぎた…
ノーマルサウナ、サウナしきじ、日本茶ロウリュウの3つ
全て110-120度スタッフさんが頑張って調節してくれてた!
水風呂7度は天然温度✨
こんな天気良い日に外気浴なんて贅沢!
2000円でこのクオリティ最高! pic.twitter.com/qQQU9kW4yR
— 東京女子 (@tokyojoshi3194) January 15, 2022
変わり種のサウナ体験をしたいなら、日本茶のロウリュを満喫できるサウナを要チェック。ほうじ茶・緑茶・麦茶3パターンの心地よい香りがただよう空間でゆったりと過ごせます。
サウナを楽しんだあとは、リラックススペースでのんびり過ごしましょう。循環器付きの水風呂・浄水シャワー・ヒーターなどが完備されており、サウナ後の身体を心地よくクールダウンしてくれますよ。
プライベートスペースでサウナを楽しむことも◎
スカイスパで出会ったサウナ仲間とサウナタウン下北沢貸切りday好きな音楽かけてセルフロウリュできてグルシンMAX115℃何ここ最高杉内じゃん🤣🤣🤣🤣ZONEのシークレットベース流したらエモい感じになったけど隣みたらオッサンだらけで泣いちゃった🤣🤣🤣🤣 pic.twitter.com/MBNs4sxsZz
— ノブ (@kinniku1ban) February 1, 2022
「仲間たちだけでゆっくり過ごしたい」と考えている場合は、VIP気分を満喫できるプライベートサウナがピッタリ!5名まで貸し切り可能で、セルフロウリュをしたり、専用の水風呂に入ったりと、自由な時間を過ごせます。じっくりサウナを楽しんで、リフレッシュしてくださいね。
②:サウナ後のお楽しみ!サウナ飯&オリジナルグッズも見逃せない!
サウナを楽しんだあとは、美味しいサウナ飯を食べたり、オリジナルグッズのショッピングを満喫したりすることもできます。サウナ以外のお楽しみもチェックしておきましょう!
食欲をそそるバラエティ豊かなサウナ飯
SAUNA TOWN 下北沢
オフィシャルのフードカーで提供されるサ飯。
ボリュームは少なめだが、サウナの後に美味しいガツンとした濃いめの味付け。
糖質オフのご飯と味噌汁がつく。#サウナタウン下北沢 #サ飯百景 #サ飯100景 #サ飯 pic.twitter.com/ZDuWGAyHYH
— トトノイア (@totonoia) January 9, 2022
フードスペースには、サウナを楽しんでから食べるのにぴったりな食事が豊富にそろっています。ガッツリ食べたいときは、生姜焼きや豚汁、唐揚げなどがイチオシ。健康志向の人には、バーニャカウダなどのヘルシーなメニューがおすすめです。好みのフードを食べながら、サウナの余韻に浸りましょう♪
サウナに役立つオリジナルグッズの販売も!
マルシェの帰り道にこちらにも立ち寄りました。タオルとキーホルダー購入。期間中に必ずサウナも体験しに行きます!!#サウナタウン #サウナタウン下北沢 pic.twitter.com/3SYlH0oSCo
— こずみっくん (@dendensuke8461) February 2, 2022
サウナで役立つアイテムが購入できるショップもオープン。サウナに欠かせないタオルやポンチョをはじめとした、10種類以上のグッズが勢ぞろいしています。お気に入りのグッズを見つけて、今後のサウナ活動に役立ててくださいね!
③:サウナの本場フィンランド発祥のスポーツも楽しめる!
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会場内には、サウナの本場フィンランドで生まれた「モルック」や「温泉ゲーム」を楽しめるスペースもあります。モルックとは、ピンを倒して点数を競うスポーツのこと。老若男女問わず気軽に参加できるので、ぜひチャレンジしてみましょう♪
「サウナタウン下北沢」の予約方法を徹底解説
「サウナタウン下北沢」は、予約チケットを購入した人が優先的に入場できます。スムーズにサウナを楽しむために、予約方法を確認しておきましょう。
予約方法:Webサイトとコンビニで受け付け
予約は、Webサイト(ローチケ)とコンビニ店頭(ローソン・ミニストップ)で受け付けています。予約期間と予約方法は以下のとおりです。
・2月4日(金)〜2月10日(木):1月21日(金)12:00~2月9日(水) 23:59まで
※店頭以外での受付は、2月9日(水) 22:00まで
・2月11日(金)〜2月17日(木):2月4日(金)12:00~2月16日(水) 22:00まで
・2月18日(金)〜2月24日(木):2月4日(金)12:00~2月23日(水) 22:00まで
【予約手順(Webサイト)】
ローチケの予約ページにアクセス
カレンダーより希望の時間帯をタップ
「テントサウナ/男性」「テントサウナ/女性」から希望の項目を選び「選択する」をタップ
チケット枚数を選択し「お申し込み」をタップ
画面案内に沿って手続きをする
【予約手順(コンビニ店頭)】
ローソン・ミニストップのLoppiにて「ローチケ」をタッチ
「今すぐチケットを探して買う」をタッチ
「フリーワードで探す」を選択しLコード「2月4日(金)〜2月10日(木):37065」「2月11日(金)〜2月17日(木):37066」「2月18日(金)〜2月24日(木):37067」を入力
画面案内に沿って手続きをする
予約のタイミング:【通常サウナ】平日は前日・土日は2〜3日前まで、【プライベートサウナ】平日は遅くとも2〜3日前・土日は予約開始とともに
カレンダーで予約状況を確認したところ、通常サウナとプライベートサウナで予約のタイミングが異なるようです。
通常サウナの場合、平日は前日、土日は2〜3日前でもすべての時間帯に空きがある状態でした。そのため、平日は前日、土日は2〜3日前を目安に予約を済ませておくとよいでしょう。
プライベートサウナの場合、2月3日(木)の時点で5日(土)・6日(日)はすべての時間帯が埋まっています。平日は空きがあるものの、2月4日(金)・8日(火)・9日(水)・10日(木)は満室となっている時間帯がいくつかあります。
プライベートサウナの平日予約で時間帯を選ばないなら、2〜3日前には手続きをしておくと安心。平日に希望する時間帯がある場合や、土日に予約をする場合は、各予約期間の予約スタートと同時に手続きをするのがおすすめです。
※2022年2月3日(木)時点での情報となります。
予約の注意事項:通常サウナは1回の予約で最大4枚まで購入可能
通常サウナは、1回の予約で最大4枚までのチケットを購入できます。プライベートサウナは、チケット1枚で5名まで入場可能です。
その他の情報もチェック!
「サウナタウン下北沢」の前後におすすめの予定も紹介します!
前後にこんな予定はいかが?
「サウナタウン下北沢」でリラックスしたあとは、周辺の飲食店で美味しいグルメを食べるのもおすすめです。人気店をチェックして、立ち寄ってみましょう。
出典:農民カフェ 下北沢店
旬のオーガニック食材にこだわったカフェです。1番人気は、選りすぐりの有機素材を使用した農民惣菜プレート。雑穀米を中心に、有機栽培の野菜をメインとしたお惣菜の盛り合わせを堪能できます。古民家をリノベーションした店内でのんびり過ごせるのも魅力です。
詳しくはこちら→農民カフェ 下北沢店
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~カレーとくつろぎ~旧ヤム邸(@kyu_yam)がシェアした投稿
カレー激戦区として知られる下北沢でも、屈指の人気を誇るお店です。月ごとに変わるカレーは、どれも遊び心に富んだものばかり。ほかのお店にはない組み合わせを楽しめます。カレーのために選び抜かれた玄米との相性も良く、やみつきになる美味しさです。
詳しくはこちら→旧ヤム邸 シモキタ荘
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text:
音楽メディア3万円お買い物!! 第1回:神前暁さん(後編:インタビュー) | KENDRIX Media
LOVE ALL SERVE ALL [CD]
Cowboy Bebop (Soundtrack from the Netflix Series) -Extended[CD]
ユニバーサルミュージック
※タワレコチョイス対象商品:対象商品を2点まとめ買いで10%OFF、3点まとめ買いで20%OFF(今回は3点のため対象商品は20%OFFとなっている。)
神前暁さんインタビュー
ボカロ、アニメ、ゲームという文化を経てきた人達が作り手になって黄金期を迎えている。
本日のお買い物を振り返っていきたいと思います。
まず3Fで手に取られたのが藤井風さんのアルバム『LOVE ALL SERVE ALL』でした。
わりと最近出たアルバムですよね。
前作も持っていたので、今日買おうと思っていました。
藤井風さんは、去年の紅白で話題をかっさらっていかれて認知も上がってますけど、ものすごいスーパースターですよね。ピアノも巧いし、歌も巧い。ルックスもかっこいいし、曲もかっこいい。
最近の邦楽って、個人的には90年代に匹敵する黄金期が来ているな、とこの数年ずっと感じています。その勢いを象徴する一人かなと思っています。King Gnuもそうなんですけど。
King Gnuは試聴もされていました。
最近タイアップ付きのシングルがいくつか出ていて、どれも試聴機に入っていたので、「これもある、これもある、どれ買おうかな」と思ったんですけど、このシングル(『一途/逆夢』 )は特典でライブDVDが付いている、となって。
演奏力も高いバンドなので、映像で観てみたいなと。
King Gnu『一途/逆夢』 (Ariola)
同じフロアでヨルシカさんの音源もピックされていたのですが、今回は金額の上限との兼ね合いで断念ということに。
いわゆるボカロ、ニコニコ、歌い手世代の一人として声も曲もすごく好きですね。
米津玄師さんもそうですけど、ボカロ、アニメ、ゲームという文化を経てきた人達が作り手になってまさに黄金期を迎えている。
そういう時代の流れを体感する日が来ようとは、という気がします。
そこには神前さんも多大なる影響を与えていますね。
少しだけ、少しだけですね。
与えられていたら良いな、とは思います。
モナカの後輩の所属作家さんにも同じようなことを感じられますか。
身近なので、そんなに「すごいな!」という感じではないですが(笑)。
自分のやってきたことを聴いて育ってきた人達と一緒にやれているのは刺激になりますね。
年の功で教えられることもあるし、彼らから教えられることもあります。
2018年のインタビューで、元アシスタントである田中秀和さんや広川恵一さんから「最近触発された」と語られていました。
そっか、そっか(笑)。
いや、すごいですよ、彼らは。
たとえば広川くんだったら、もともとアーティスト的なこだわりがすごく強くて、そこをいかに商業的にきちんとさせるか、という部分をぼくが叩きこんだので。
もともと持っている彼の良さが開花してきたんだと思います。
シングル盤を出すならぜひインストバージョンを入れてほしい
それから4Fのアイドル、アニメなどのフロアで。
まず、King & PrinceのCDをチェックしていたのが印象的でした。
キンプリ、好きなんですよ。
ジャニーズのなかでも正統派ボーカルユニット枠かな、と。
王道感、王子様感が凄くあって、曲のクオリティが高い。同業者としておこがましいんですけど、ちょっとこれは凄いな、という。
昨年の映画の主題歌で『恋降る月夜に君想ふ』という曲があって、このアレンジがとんでもない。手掛けているのはJazzin’ parkの栗原暁さんとha-jさんでした。
ただ、音源を買うかどうか、というのはまた別の観点もありますよね。
インストが入っていたら買ってました。
シングルだったらカラオケ入っているかな、と思って見たんですけど、歌もの3曲とか4曲収録のバージョン違いだったので。ああ、カラオケないかー、と。
できることならDAWのプロジェクトファイルやステムで聴きたい、ということがあるのでしょうか。
普通の聴き方ではないと思うのですが、同業者としてはちょっとこれは影響を受けるところが沢山あるだろうなと。クレジットも見たいですし。
インストって、入っていて損することってないと思うんですけどね。
マスタリングが1曲増えるくらいで。
シングルにはインストをもっと入れてほしいです。何か大人の事情があるんですかね(笑)。
4Fでは、モナカが音楽を担当されているゲームのグッズを手に取られたり、という場面もありました。
あはは。あのタイトルはおかげさまで海外からの評判もすごく良いそうで。
現在放映中のTVアニメ『阿波連さんははかれない』でも神前さんが劇伴を担当されています(モナカのオリバー・グッドさん、井上馨太さんと共同)。
第3話でついに神前さんの手掛ける特殊エンディング主題歌『AHAREN HEART』が登場しました。
『AHAREN HEART』のYouTube公式動画にも海外からのコメントが沢山あります。
製作が中国のbilibiliということもあるかもしれませんね。
日本のアニメって、我々がハリウッドに対して憧れとかリスペクトを持ったのと同様に、中国の方々は日本のクリエイターにそういう感覚を持ってくださっていて。
あの外タレにお願いしたい、みたいな感覚で、私にもお仕事をいただいたりするので、すごくありがたいです。
bilibiliが製作するアニメでのお仕事は今回が初めてでしょうか。
違いがあるとすればスケジュールが全体的に前倒し、早め早めに動く、というところはあります。
自分はクリエイターとしては、お尻を叩かれないとやらないタイプなので。
締め切りはあった方が良いです(笑)。
作曲家デビュー20周年記念CD『神前 暁 20th Anniversary Selected Works “DAWN”』の完全生産限定盤に附属のブックレットに収録されている関係者の座談会でも、かなり追い込まれるエピソードが語られていて意外でした。
もう常に、締め切りへの泣き言を言っています(笑)。
そういう仕事なんですよね。
ガントチャートを使って、きっちり進行管理されていそうなイメージです。
ぜんっぜん。それは会社のスタッフがキッチリやってくれています。
ただ、皆さん一様に、神前さんの最後の追い上げが凄まじい、と。
いやもう、それだけでなんとかなっているようなものでして…(笑)。
CDショップの醍醐味は、全く知らない音楽に出会えること
5FのK-POPフロアではBTSの『BTS、THE BEST』を選ばれました。
ワンフロアが全てK-POPということに本当に衝撃を受けましたね。
恥ずかしながらK-POPをきちんと聴いたことがなかったので、入門編として何か、ということで、タワーレコードの寺浦さんにもオススメいただいて。
K-POPといって良いか分からないですけど、NiziUとか、EDM的なアイドルポップというのは意識はしているのですが、アーティストや作品として聴く機会はなかったです。
6Fのアナログコーナーではかなり盛り上がりました。
私もここ数年でアナログを出させていただく機会があって。映画『傷物語』とかTVアニメ『BEASTARS』のサントラとか。ただプレイヤーを持っていないんですよ。
でもアナログコーナーはすごくアガりますね。
僕自身はちょうどレコードからCDへの過渡期の世代だったのですが、昔憧れていたレコード屋さんのイメージが重なりました。
アナログの中古盤も見たんですけど、ラテンとかのWORLDもので、セルジオ・メンデスとか欲しかったですね。
ジャズ、ボッサなんかは、やはりアナログの音がイメージとしてありますね。
まずはアナログを聴くことができる環境を整えたいなと思います。
7Fでは、CLUB MUSICからPorter Robinsonさん、CLASSICから金子三勇士さん、さらにOrquestra Afrosinfonica、Niklas Paschburgさんの作品を選ばれました。
Orquestra Afrosinfonica(『オリン-ア・リングア・ドス・アンジョス』)は試聴機に入っていて、バイヤーさんのオススメというポップがあったので聴いてみたら、1曲目の出だしから「音がカッコいい」となって買っちゃいましたね。
Orquestra Afrosinfonica『オリン-ア・リングア・ドス・アンジョス』(THINK! RECORDS)
今回、結構試聴をされてましたね。
CDショップの醍醐味ってそこかなと。
自分が知らない、手に取らないものをオススメしてもらえる楽しみ、というのがあって。
学生時代に毎週そうやって、月に20枚くらいCDを買っていたんですけど、そんな時代を思い出しました。
外れたらどうしよう、というドキドキもあるんですけど、試聴して買ってみて、パッケージを開ける時のワクワクを久しぶりに味わえそうです。
Niklas Paschburgさん『Post-Svalbard』は。
エレクトロニック、ポストクラシカルですね。
すごく好きなジャンルで、最近劇伴系でポストクラシカルって非常に盛んなんです。たとえばヒドゥル・グドナドッティルが担当した『ジョーカー』とか。
この方のことは知らなかったのですがジャケットが気になったのと紹介文を見て試聴したら「お、かっこいい」と。ひんやりした質感のピアノエレクトロですね。
Niklas Paschburg『Post-Svalbard』(1magine Label)
Orquestra AfrosinfonicaとNiklas Paschburgさんは、これまで知らなかったけど新しい出会い、という枠でしょうか。
そうですね。初めて聴くのはこの二組ですね。
ダンスミュージックのなかにも「リズムの要素が強いポップミュージック」として惹かれるものがある
Porter Robinsonさんのアルバム『ナーチャー』は、すぐに手に取られていました。
もうリリースされてから一年経ってしまっていますが、ずっと欲しいなと思っていました。
ジャンルとしてはEDMですが、踊ることに特化したEDMではなく、リスニング向けでもある構築美の方で。メロディーはすごくキャッチーですね。
日本のアニメやゲームが大好き、という20代のクリエイターです。
そうですね、アニメのMVも作ってますし。
実はぼくはそういう経緯を知らずにたまたま耳にしたのですが、EDMやダンスミュージックが好きというよりは、ポップミュージックの一環としてリズムの要素が強いもの、という意識で聴いているので、そういうところがツボにはまりましたね。
Porter Robinson『ナーチャー』(Sony Music Japan International)
あまりフォローしていないジャンルでも、ちゃんとツボにはまるものに出会うきっかけというのは、今はどんな流れが多いでしょうか。
YouTubeとかSpotifyのオススメで出てきて、ということが多いです。
歌心のあるダンスミュージックということではUnderworldとか昔からずっと好きで。
EDMの中でもそういうポップなものに惹かれますね。
一転して、金子三勇士さんはクラシックです。
妻が最近クラシックにハマっていて、家でずっとピアノ曲を流してるんですよ。
そのなかで金子三勇士さんが弾かれたリストの『ラ・カンパネラ』があって、「あ、すごいな」と。
音の濁らなさというか、澄んだ音色で技術が高くて、「この人誰?」と聞いたら金子三勇士さんだと分かって。
調べたらちょうど新譜(『フロイデ』)が出たばかりだったので買いました。
尊敬する劇伴作家のCDと特別な思い入れのある自身のCD
そのあと4Fへ戻り、澤野弘之さんのアルバム『scene』と、神前さんが作曲されたANISAMA 2018 “OK!”のシングル『Stand by…MUSIC!!』を、さらに7Fのサントラコーナーで『Cowboy Bebop』のNetflix実写版のサントラを選ばれました。
澤野さんはドラマが最初ですけどほぼ同時期に劇伴をやり始めて、「かっこいいアニメ劇伴」という、一つのジャンルと言って良いスタイルを作り上げた方ですよね。
澤野さんの手掛けた作品のピアノセルフカバーアルバムを買いました。
澤野弘之『scene』 (SACRA MUSIC)
菅野よう子さんは、神前さんにとってのセカンドインパクトだと以前から公言されています。
『マクロスプラス』に衝撃を受けました。ちなみにファーストインパクトは田中公平さんの『トップをねらえ!』ですね。
Netflixの『Cowboy Bebop』はまだ観れていないのですが、このサントラも間違いないだろうと。楽しみです。
SEATBELTS『Cowboy Bebop (Soundtrack from the Netflix Series) -Extended』(SUNRISE Music Label)
変なことを聴きますが、神前さんが音楽を手掛けたアニメ作品を実写化するので音楽もリメイクしてください、みたいなお話があったらいかがですか。
ぼくのはなかなかないと思いますけどね(笑)。
え、『化物語』ですか?
確かに『化物語』は、巨大ロボットが出てくることはないですし、化け物も直接出てくるわけではなく、会話劇主体なので実写化しても面白いかもしれないですね。
ぜひそういうお話をいただきたいです(笑)。
『化物語』はオープニング曲を5曲も作ったり、ものすごく大変だったと思いますが。
大変でしたけど、楽しかったですし、作家として量産出来る時に量産させていただいて、それでヒット作に関われた、というのはすごくラッキーでしたね。
渡辺宙明先生とか田中公平先生とか、ずっとそれを続けている超人もいらっしゃいますけど(笑)、なかなかそんな風には続けられないので。
逆に若いうちの苦労は買ってでもするべき、とは思いますね。
ANISAMA 2018 “OK!”のシングル『Stand by…MUSIC!!』は、今回唯一、ご自身の作品が収録された音源です。
これは全然買うつもりはなかったのですが、見かけたら買わざるを得ないなと。
基本的にサンプル盤は手元にあるんですが、この子は買っておかないとダメだと。
Animelo Summer Live 2018のテーマ曲なので今後大々的に売られるということはないでしょうし、タワーレコードさんで出させてもらったのが、今日たまたまあったので、連れて帰ることにしました(笑)。
イベントを象徴するテーマ曲なんですけど、そこにぼくのエゴをぶつけてくれと言われている気がしたので、思い切りぶつけさせてもらったという。
非常に思い入れが強い楽曲ですね。
ANISAMA 2018 “OK!”『Stand by…MUSIC!!』(TOWER RECORDS)
「音楽を堀る」ということとクレジット情報の大切さ
最後の一枚はThe Beatlesのアルバム『サージェント・ペパーズ・ロンリー・ハーツ・クラブ・バンド』でした。
これはもともと大好きで、嫌いな人もいないんじゃないかと思うくらい。
世界で一番有名なアルバムかもしれないのですが、5年前にデジタルリミックス盤が出たということを、当時話だけ聞いていたのを不意に思い出して、今日買ってしまいました。
神前さんの音楽遍歴のなかで、The Beatlesに出会ったのはいつ頃ですか。
親が聴いていたので、子供の頃から身近にあったのですが、自発的に聴いたのはナムコというゲーム会社に入って、仕事として音楽を始めたあとですね。
「これは勉強しなきゃダメだな」となって、いろいろ遡って聴いていった時にルーツとして再発見しました。
学生時代は音楽を沢山聴いていたものの、体系的にルーツを辿るということはされなかったというお話をお聞きしました。
ギターキッズでもなく、カバーをやらない活動でしたし、名曲・名盤を掘る、という行為に興味を感じていなくて。
どちらかと言うと、聴いてもいないのに作る方に意識が行ったり、ちょっと前衛的な音楽を聴いていましたね。
渋谷系も聴かれていたそうですが。
渋谷系も好きでしたね。
渋谷系って要はThe Beatlesがあったから成立している音楽ともいえるので、そこを掘っていけば行き当たるはずなんですが、学生時代は掘らなかったですね。
今の音楽の聴きかたで、お仕事のために聴くことと、趣味で聴くことは、意識として線引きされていたりするのでしょうか。
オーダーのあったジャンルのカッコよさ、美味しさを理解していないとピントのボケた曲になってしまうので、リファレンスとして聴くことは当然します。
ジャンルのツボを外してしまうのはすごくカッコ悪いしもったいないという感覚がありますね。
ですので、打ち返すために聴いているところももちろんありますが、自分が好きで聴いていて、それが仕事に活かされているところもあるので、線引きするというのは難しいですね。
20年以上、音楽でしか仕事をしたことがないので、音楽と生活は分けられないですし、仕事と趣味という線引きもないですね。
最後に、今日のお買い物を振り返っていかがでしたか。
ぼく自身、CDショップに来て買う、という経験がもう何年ぶりか、という感じだったんですけど、パッケージを買うという楽しみ、ワクワク感はやっぱり代えがたいものがありますね。
インターネットでは欲しいものしか買わないので、今日みたいにたまたま手に取ってしまう、ということはあらためて楽しかったです。
あとはやっぱりパッケージだとクレジットなどの情報がしっかり得られる、というのも嬉しいです。
配信は著作権の収入的にもしっかりした柱になっていてすごくありがたいのですが、音楽がデジタル化されることでリスナーの得られる情報がアナログ時代よりも減ってしまっている、というのは本当におかしいと思います。
なんなら作曲者ですら、Wikipediaで調べないと分からないという状況なので、せめてMP3のタグ情報くらいは配信でも参照できるようにしてほしいですね。
作り手だから、他の作品のクレジットも気になる、という面はありますし、著作隣接権が適切に管理されるためにもクレジット情報がすごく大切だ、ということを理解しているから、という面も確かにあると思います。
ただ、先ほど音楽を掘る、というお話もしましたが、作曲家や参加ミュージシャンで音源を辿っていくという楽しみ方もあると思いますので、配信でもパッケージでも同じレベルで、リスナーがクレジット情報にアクセスできるようにしてほしいと思います。
TEXT:KENDRIX Media 編集部
※本企画は、株式会社本の雑誌社『本の雑誌』で連載されている「図書カード三万円使い放題!」というコーナーの音楽メディア版が観たい、という発想から企画したものです。
本企画の実施にあたり、株式会社本の雑誌社様にご相談差し上げたところ、二つ返事でご快諾をいただきました。あらためまして、ここに感謝申し上げます。


langs: ja ja ja ja de ja ja ja ja ja en de ja ja ja ja ja en id ja de ja zh zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
昨年8月の起工式以来、数多くの皆さまのお力添えのもと、6ヶ月の施工期間を経て、いろいろな思いの詰まった建物が完成いたしました。
式典では、北びわこ農業協同組合様より、感謝状と記念品をいただきました。
改めて、これからも、皆さまに愛されるお仕事をさせていただこうという、引き締まった気持ちになりました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja es en en nl en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja mn ja mn ja mn ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en en nl en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja nb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja nl es ja ja en ja en ja ja ja ja

text:
④机の上に家族の写真を飾る、暴力的な番組を見ない、といった、幸福感が生まれやすい環境を整える
⑥レストランで食事したり、コンサートに行くなどの「コト消費」、「経験に伴うお金の使い方」をする
⑦他者へのアドバイスが得意、小さな子供の相手が上手い、といった風に、「自分ならでは」の固有の強みを日々の生活の中で発揮する
※こうすることで、自分の人生をコントロール出来ているという「自己効力感」が生まれます
新しいリーダーシップ論の登場
幸福論をベースに置いたリーダーシップによって、大きく業績を伸ばしている会社があります。
休憩室にテレビゲームを設置したり、廊下でスクーターに乗れたり、カフェテリアに専門的なシェフを用意するなど
②アウトドアメーカーのパタゴニア
就業時間内でも好きな時間にサーフィンに行ける
このように、職場の中で自由で解放的な要素を溶け込ませることは、ほんのひと時の幸福感かもしれませんが、それこそが、仕事における大きな効率や創造性をもたらし、モチベーションを高めることになります。
部下を褒めたり、認めたりするリーダー(上司、指導者)は、評価せず、褒めないリーダー(上司、指導者)に比べて、会社の業績が31%高まったというデータもあります。
部下を評価せず、愚痴ばかり言い、非難ばかりするリーダー(上司、指導者)は、会社の将来を悪い方向に導いていることを危惧しておいた方が良いのかもしれません。
何故なら、ネガティブな意見や経験を打ち消すためには、その3倍のポジティブな意見や経験が必要となるからです。これは仕事の生産性を高める上で、極めて重要なことだと認識すべきです。何気ない習慣化された不満の態度が、会社の業績を悪化させている恐れがあるのです。
また、チームの能力を最大限に発揮するためには、ポジティブとネガティブの比率が「6:1」が理想的です。ポジティブばかりでネガティブを見て見ぬふりをすることは、着手すべき課題に取り組もうとしなかったり、社内で発生している深刻な問題解決を遅らせる場合があるからです。
ビジネスにおけるポジティブなフィードバックも大切です。
ビジネスのフィードバックとは、主に、部下の仕事に対して行うリアクションのことを指します。
例えば、部下に仕事を任せて、彼が仕事をやり遂げたとします。すると、どのような結果が生まれたのかを把握し、「振り返るべき点はあったのか」「もっとこうすれば良かった」といった助言を行うことです。
フィードバックを積極的に行うことは、部下の成長に繋がるだけでなく、お互いの信頼関係が増して、目に見えるポジティブな業績として変化が現れます。
マインドセット(心の持ち方)を変えて仕事で成果と実績を上げる
同じ現実が目の前にあっても、自分がそれをどう捉えるかによって、ポジティブにもネガティブにも受け止めることが可能です。
例えば、幼い子供が高い所から落ちて泣きそうな瞬間に、その子の憧れだった「ユニコーンみたいに着地した」という情報を与えることによって、泣きそうになっていた顔が、困惑の顔へと変化し、笑顔へと変わったというケースです。
起こっている事実は同じであっても、それに対する印象や解釈を変えていくことはいつでも誰にでも出来ます。
これは、身体的な苦痛と精神的な喜びが葛藤を経験した後で、痛みよりも喜びが勝ったという事例です。
人間の脳は一度に多くの情報を処理できない不器用さがあるので、何か一つのモノの見方を選択しなければなりません。
経験の中で生じた痛み、ストレス、不安に注目してフォーカスし続けるか、感謝、希望、回復への期待などを意識的に選択することで、起きた現実の感じ方を前向きに移し変えることが可能です。
ある実験では、75歳の男性グループに自分達が55歳の時の情報を与え、1週間に渡って55歳になりきって生活をしてもらう環境を作りました。
すると、脳内のイメージが75歳から若返り、柔軟性・姿勢・記憶力など多くの分野で3歳若返る結果となったのです。
別の実験では、一定の時間、歌を歌ってもらったところ、その時間を長いと感じる人と短いと感じる人に分かれました。
さらに、掃除機をかける女性に対し、「掃除には運動効果がある」と知らせて掃除したグループと、知らせなかったグループでは、数週間後の体重とコレステロール値に大きな変化が出たのです。
こうした実験データは、「事実や出来事」として体験した同じ時間を苦痛と感じたか、逆に楽しさやりがい、目的意識、こうすれば前に進める、という肯定的な感覚を感じたかによって、同じ時間を過ごしていても、心や身体、人生に与える客観的な結果が違ってくることを意味しています。
自己肯定感は時間を有効に使える
ポジティブで自信や活力に溢れている人々は、マインドの力をフルに使いこなし、時間を有効に扱うことが出来ます。
「自分の仕事をどう捉えるのか」が実際に「それをどう経験するか」を決める重大な要素となるのです。
忙し過ぎるワーカーホリックの人は、なるべく生産性を上げようとします。しかし、そのためにプライベート生活の自由な時間や運動する時間、家族と過ごす時間やリラックスする時間に罪悪感を覚えてしまい、仕事から離れていても、「くつろぐ、安らぐ」ことが難しくなります。
ところが、このような心理状態で働けば働くほど生産性は落ちていくのです。
余暇や急速が与えてくれる恩恵は、極めて大きな力になることを忘れてはいけません。
仕事に対する適切なマインドセット(心をどのように設定するか)は、「どれだけ自分の能力を信じれられる」かどうかと相関関係にあります。
人生全般あるいは社会生活における成功とは「自己達成的な予言」とも言い換えることが出来ます。
自分が決めた目標を達成できると信じる人は、大きな結果を創造することが可能です。
しかし、無力感に苛まれ、自信がなく、自己不振に陥っていると、もちろん良い結果は出ません。
難しい仕事や困難に立ち向かう時は、成功する理由をより多く探し出し、自らが成功したイメージを総動員することが大切です。
そうすることが、自分が状況をコントロールできている、という感覚と優位性を与えることにつながります。
自分に足りない能力ではなく、自分が持っている長所、利点、才能、重要な能力のことを考えるように努めましょう。
過去において、似たような状況を乗り越えてきたポジティブな経験について考えたり、自分の具体的な強みに注目することが最高の結果につながるのです。
中身のない空っぽの自己肯定を無意味にするのではなく、充分な努力をしながら、自分が本当に得意なことに注意を集中してください。
その都度、自分ならではの「固有の強み」を探し出し、今ここで使えそうなものを選択していくのです。
自分の持っている能力は、使えば使うほどに、今以上にさらに向上させられることを知りましょう。
「人間は生来の素質、適正、興味、性向によって異なるが、適正と経験を重ねることで変化し、成長していく」と柔軟に考える人は、常に能力が向上していきます。
それに対して、そう思っていない人は、折角のチャンスや成長のきっかけを逃してしまい、常に劣った結果しか出せていません。
この違いの原因は、「努力すれば結果が出る」と信じることです。それによって「圧倒される無気力感」に屈しない姿勢が求められます。
こうした観点から、幸せな状況及び幸福感は、自らが創りだすものだ、という結論に至ります。
受動的な勤務者・専門職者・天命を生きる者という3種類の仕事人
言われた仕事をこなす勤務者:仕事は単なる作業で給料は報酬である。いつも次の休みが待ち遠しい。
専門職に従事者している人:技能を高めてさらに成功したいと考える。常に良い仕事をしていたい。
天命を担っている人:仕事そのものが生きる目的であり、充実感の源泉である。報酬が得られるからではなく、その仕事が世の中のためになり、自分の強み、才能、利点を活かすことが出来る。仕事に有意義さと目的意識が十全に感じられるので深い満足感を味わう。
職種に限らず、その人がどう感じているかで仕事に対する姿勢が分かれます。
その結果、成果や業績は、感じ方、受け止め方によって大きく差異が生じてきます。
仕事に幸福感が感じられない人は、職場や職種を変えるのではなく、マインドセット「心の在り方の設定」を変えることを目指してください。
そして、自分が行っている仕事がどんな意味や喜びがあるのか、について考える習慣を身に付けましょう。
自分の人生の目的を考える際に、個人的な目標や価値観と仕事を結びつけることで、「有意義さ、意味がある」という感覚が生まれるのです。
仕事を、お金のためだけと見なしたり、意味がない、無意味である時間を過ごす場と考えていたら、モチベーションは下がり、成果もなかなか出にくくなります。
「現在、関わっている仕事の目標と意義は何か」、をまず考え、「これを達成したらどうなるか」を「自分個人にとって意味があると思えるもの」に到達するまで、マインドマップ的に矢印(→↑)を書き出していくことをお勧めします。
すると、自分独自の人生の大きな目的を発見して、新たなモチベーションが湧いてくることになるでしょう。
習慣化された無意識の心のパターンに注意!
長時間あるパターンを習慣的に続けることで、脳の神経回路が形成されてしまい、無意識のうちにそのパターンをしてしまうようになります。
この傾向は良い場合も悪い場合も出てきます。
(例)非難する気持ちが前面に出やすくなる。愚痴ばかり言う。不平不満を並び立てる。前よりも良くなっている点は絶対に見ようとせず見ず、重箱の隅をつついて悲観的になる。会合、ミーティングでは常にネガティブな結果ばかりを予想する。
これらは自ら進んで否定的な見解を伝えようと思っている訳ではなく、長年の訓練によって特定の能力が鍛えられた結果であって、本人に全く悪気はありません。
迷惑メールを自動的にゴミ箱に入れて削除するように、ポジティブな情報に気付かないままゴミ箱に移動され、「存在しないも同然」という作り上げられた現実があるだけなののです。
人間は自分が「見ようとしているもの」しか目に入らない
(例)スポートをしている最中にパスの回数を数えるよう指示をしたら、ゲームの途中で大きな動物が乱入してきたことに気がつかない。歩行者に道を尋ねた際に、他を見た瞬間に質問者が素早く入れ替わっても気がつかない。特定の車を買おうと決めた途端、町中に同じ車が走っているのに気がついた。
全く同じ出来事を目撃しても、見る人間によって違う解釈をするだけでなく、見ている視野自体が違うことが分かってきました。
自分の思考がネガティブな見方だけで染まっているとしたら、自ら人生の地獄を創り出している様なものです。
脳がポジティブな状態を拾い上げ、可能性を最大化するためには
そのための条件として、「幸福」「感謝」「楽観性」が必要になります。
運の良し悪しは、「自分が自分のことをどう思っているか」で決まってくるのです。
自分は運が良いと思ってる人達で構成されるチームと、自分は運が悪いと思っている人達で構成されるチームに新聞を渡し、その中に何枚の写真があるかを数える作業を指示しました。
2項目に文字で「この新聞の写真は50枚」と書いてあっても、自分は運が悪いと思っている人達で構成されるチームは気が付きません。
さらに「数えるのを止めて、代わりにこのメッセージを見たと伝えれば300ドルをあげます」と書いていましたが、この情報さえも見逃したのです。
幸運をつかむためのポジティブな習慣を身に付けるためにどうすれば良いか
実際にチャンスや成功のきっかけは誰にでも平等に用意されています。
運が良いと思っている人と運が悪いと思っている人の違いは、「幸運を拾い上げることができる能力」があるかどうかにかかっているだけです。
「今日起こった3つの良いこと」を決まった時間に思い出し、ノートに書き留めるのが望ましい方法です。それに感謝できれば尚更良い効果が得られるでしょう。
毎日毎日、欠かさずに反復することでポジティブな脳の思考回路と習慣化された行動を鍛えていくことができます。
再起する力、復活する力、再生する力の重要性
失敗や挫折が他人を強くし、より成長させるには「何が起こったか」ではなく「その経験から何を得るか」「その経験から何を学ぶか」を見つけられるかどうかに左右されます。
「下降の勢いを利用して、上昇に転じる」の具体的な事例を取り上げてみましょう。
(例)ウォルト・ディズニーは「創造性が足りない」という理由で編集者の仕事を解雇されました。しかし、ディズニーランドという世界一の創造性の発信源を生み出すことに成功しました。
「もうギターバンドは流行らない」という理由で、ビートルズはレコード会社の執行役員から追い返されました。しかし、イギリスでの流行だけでなく、世界中で愛されるバンドとなりました。
マイケル・ジョーダンは高校の時バスケットボールチームから外されましたが、アメリカを代表するスター選手になりました。
これらの人々を成功に導いたのは「再起力」「復活する力」「再生する力」の信念です。占星術の観点で言えば、冥王星の破壊と創造、変容の力ともリンクしています。
マイケル・ジョーダンは、「何度も何度も挫折したが、それが今の成功を手に入れることにつながった」と語っています。
ポジティブ心理学の専門家は「失敗は出来るだけ早く、度々するほうが良い」と述べています。
「失敗に対処する方法は、実際に失敗を経験しそれを切り抜けることでしか学べない」とも言及しています。
「無力感」「敗北感、挫折感」「自分への無価値感」が人生を傷つける
(例)どうしても逃げられない状態でベルを鳴らし、犬に電気ショックを与え続ける。すると、状況が変わり、逃げられる状態になっても犬はベルが鳴っても逃げるのを諦めて電気ショックを受ける選択をする。
人間も同じで、ある分野において大きな「無力感」を体験すると過剰学習が起こり、他の分野でも諦める心境になります。そして、人生そのものが、失敗ばかりで上手く行かない状況に至るのです。
社会活動の一つである仕事での挫折が、人生全体の挫折に結び付くのは、こうした「無力感」や「敗北感、挫折感」「自分への無価値感」が原因です。自分が歩んでいく全ての道は失敗へと通じており、何を行っても無駄だという悲観主義や鬱症状へと発展しやすい傾向があります。
悲観的になる人は、そうした事態を「大々的で永続的に続いていく」と考えているに対して、こうした辛く厳しい状況を克服している人は、「この状況がいつまでも続くことがない」と楽観的に考えていることが分かってきています。
その客観的な違いのデータとして、悲観的な人と楽観的な人とでは、達成する売上げが平均値で37%も違うことが分かっています。最も楽観的に人と悲観的な人を比べると、88%も業績に差がありました。
困難をチャンスに変えるにはどうすれば良いのか!?
困難や試練を、より良い方向に変えていくためには、次のような方法が効果的です。
「困難な状況、逆境」に対する冷静な問いかけ
自分が持っている「信念・観念・思い込み」の確認
「起こった出来事」に対する自分の「信念・観念・思い込み」に気付く
「信念・観念・思い込み」に対する「内的な反論」
「困難な状況、逆境」が訪れた時、自分の「信念・観念・思い込み」はどう考えますか?
どうしてそれが起こり、それが将来にとってどんな意味を持つのでしょうか?
それは一時的なもので限定的な性質のものなのでしょうか?
それとも、永続的で大々的なものなのでしょうか?
「困難な状況、逆境」な状況に対する解決法を分かっているでしょうか?
それとも、解決そのものは不可能なものでしょうか?
ここまでを、まずは冷静に、そして客観的な観点で、自分自身に問いかけられる心境に持っていく必要があります。
この困難や逆境は、「短期的なもので、成長の機会であり、人生のわずかな一部分にすぎない」と自信を持って疑うことなく思うことができれば、「起こった出来事」を単なる固定化された「困難や逆境」ではなく「成功のチャンス」に転換させることができます。
その一方で、悲観的に物事が更に悪くなると信じてしまうとネガティブな結果をもたらしてしまいます。ネガティブな結果を導いてしまった場合には、自分自身の「信念・観念・思い込み」に対して「内的な反論」を行う必要があります。
まず、自分が持っている「信念・観念・思い込み」に対して、単に自分が信じているだけで事実そのものではないと言い聞かせる「内的な反論」が大切です。
そして、声に出しながら誰かと議論しているかのように、
「そう信じる証拠が実際にあるのか?」
「完璧に間違いなく立証できるのか?」
「誰がそんな理屈を言ったら納得できるのか?」
「客観的に見てそんな考え方は言い訳にしか聞こえない」
「他にもっと説得力のある解釈はないのか?」
「もっと適切な反応の仕方はないのか?」
などの形で自分自身に「信念・観念・思い込み」が本当に正しいのかどうかを質問する姿勢が大切です。
そして最後に、今の状態が本当に悪い状態であったとしても、「内的な反論」を行う前に感じたのと同じくらい悪い状況に感じているかを考えてみましょう。
これによって、最初に思い込んだ時よりも「絶望的でないこと」を自分に時間をかけて分から、身体レベルで腑に落ちるように納得させていくことが可能となります。
「起こった物事は大抵の場合、自分が思うほどには悪くない」というのが基礎生理学に元づく事実です。
失恋をした人が「二度と立ち直れない」と思っても、ある一定の期間を過ごすと自然に回復していきます。
いわゆる「免疫力の軽視」「心の治癒力を軽視」しているだけで、「自分の乗り越えられる力」を忘れている、ということを思い出す作業が大切です。
人生に対するコントロール感覚を取り戻すために
どんなに大きな目標であっても、まずは小さなゴールに的を絞って少しずつ達成範囲を広げていく姿勢が大切です。
仕事においても、家庭においても、「自分が自身の運命の主人である」という感覚は幸せと成功をもたらす最も大きな推進力となります。
自分が人生をコントロールしていると考えられることで、他人や環境のせいにせず努力が可能となり、自分への信頼感を強くするのです。
人生に対するコントロール感覚が乱れると「感情のハイジャック」が起きてしまい、同僚や身内に暴言を浴びせたり、絶望感に打ちのめされたり、気力ややる気が失われたりする傾向があります。
自分自身でその状態をはっきりと認識し、自分の気持ちを言葉で表現することが役に立ちます。
そのアプローチの仕方として、日記を書くことでも、信頼できる友人に話すことでも構いません。
その次のステップとして、人生の中で自分がどの部分をコントロールできていて、自分はどの部分をコントロールできていないかをリストアップして見極める作業を行います。
そうして、自分が置かれている状況を整理した後、すぐに達成できそうなゴール・目標を一つ特定していきます。
行動の範囲を決めて、エネルギーと努力をその一点に集中させるのです。
洗車をする際に、ホースの先を潰して、小さい範囲に水圧を集中させて汚れ(=困難や逆境)を洗い飛ばすイメージを思い浮かべてください。
それが上手く行っているという手応えを充分に感じた後に、徐々に水を当てる範囲を広くしていきます。こうして、自分の行動が、結果に対して直接影響することを心に再学習させていくのです。
準備もなく、唐突にフルマラソンを走ることは不可能です。
それと同じく自分に過剰な期待をかけたり、他人にかけたとしても、目標が実現不可能な程に大きいものだと、無謀なランナーと同じように苛立ちと閉塞感だけで挫折することになりがちです。
この状態では、「無気力感」の下降スパイラル(=不の連鎖、悪循環)を引き起こし、目標が手に届かないところに遠ざかってしまうのです。
「あまりにも簡単なゴール設定をしてください」と言っているのではありません。とはいえ、途中で意欲を削いでしまうような難しいゴール設定をするのでもありません。
適切で段階的なゴール・目標設定をすると良い結果が生まれます。
変化へのバリアを最小化して悪い習慣を良い習慣に変える
今まで知っていても出来ていないことを行動に移すことは難しいものです。
例えば、睡眠は8時間取った方が身体に良い、家族と過ごす時間が大切ということなど、知っていても実行できないことは非常に多いものです。どうすれば簡単に出来るようになるのでしょうか?
①まず、「私たち人間は習慣のかたまりにすぎない」ということを強く認識します。
②良い方向への変化を維持する鍵を握っているのは、望ましい行動を習慣化することです。
③毎日、少しずつ出来る範囲で努力を行い続けていきます。
④新しい習慣を作り出す際に、「変化のための活性化エネルギー」(=新しい行動や習慣は心の抵抗感を生み出します)を如何にして最小限に抑えられるかが継続するための大きな鍵となります。
そこで、新しい行動や習慣を実行する時は、できるだけ「20秒以下で出来る状態」を作っておくように努めましょう。
⑤もし21日間(=3週間)、やり続けることが出来れば習慣化されやすくなります。
前もって自分で「あれもこれも」という選択肢を減らすようなルールを決めておくと、迷うこともなくなり、実行に移しやすくなります。すると、望ましい行動が徐々に習慣化されていきます。
そのための具体的な方法として次のような形で行います。難しく考える必要はありません。
食べ過ぎを防ぐために、少量取り分けた後は手が届きにくいところに故意に置いておきます。最初の設定モードを新しい習慣が始めやすい環境条件にしておくのです。いつもついテレビを見てしまう人は、テレビのリモコンの電池を抜いておきます。運動を始めたい人は、朝起きてジョギングをすぐ出来るようにトレーニングウェア&パジャマ兼用で寝ます。
社会とのつながりという効果的な自己投資
孤立感や孤独感に悩まされている人、自分に自信が持てない人は、周囲からの支えや励ましを最高レベルの資産とするように心の在り方を転換していきましょう。
周囲の人間関係が「幸福感を最大限に高める」ための最大の投資となるのです。
豊かな人間関係があればこそ、幸福度や仕事の成功にも大きく関わることを多くの研究結果が示しています。
周囲の支えがあるかないかで、並みの平凡な成果しか出せないで終わるか、自分の可能性を最大限に活かして成功できるかがはっきりと分かれます。
ポジティブ心理学では、自分にとって役に立ちそうに思えることが、周囲に与える影響力はさらに大きいと考えています。これを「幸せの波及効果」と呼んでいます。
ただし、人間が変わるのに最も大きな力を持っているのは、自分自身であり、本人そのものなのです。自分自身が実践することが何よりも重要で、自分が変われば、周囲の人達が自然に変わっていきます。それが自他が置かれている環境要因をも変えていくことにつながるのです。
これまで取り上げた重要なポイントは、確実に相乗効果をもたらします。そのため、ただ1つだけを取り入れて実践したのでは、上手く行きません。
もし、ポジティブ心理学が提言する内容を活かせれば、とても良い形で周囲の人の人生にも影響が及んでいきます。
一人の態度や行動が幸せへ変化することで、同僚や友人、家族などの関わる人々に、直接影響するだけでなく、友達の友達の、その友達というような二次的、三次的な関係まで波及して広がっていくのです。
その効果が見込める人数は少なく見積もって約1000人です。
自らがより幸福感に満ち溢れ、社会的に成功するように努めれば、周囲にいる約1000人の生き方を改善できる可能性を引き出すことにつながります。
どんな大成功も小さな第一歩から始まります。
さあ、皆さんも、これまでに取り上げた内容を少しずつできる範囲で実践していきましょう。それこそが、自分の人生のため、家族のため、職場の同僚のため、愛する人のために必ず肯定的な効果を生み出すことでしょう。
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今日は11月の「お弁当の日」。 ワクワクした表情でお弁当箱のフタをあけたり ミカンやカキなど「秋の食べ物、持ってきたよ!」 「今日、“冬秋弁当“だよ!!」 と見せてくれたりしてとても嬉しそうだった子どもたち。 ももの2組(2歳児)さんはアルテア子ども館で「いただきまーす」 青組(5歳児)さんは、青空の下で気持ち良さそうに食べていました。 保護者の皆様にはご協力いただき、ありがとうございました。
国際バカロレアPYP探究ユニット「秋・冬の自然」を すすめている赤組(3歳児)さん。 (このユニットについては こちら をご覧ください) 8週間かけて探究していくなかで 「季節の移り変わりは、私たちの生活に影響する」ということを、 実感を伴って理解していってほしいと思っています。 今日はクッキングハウスの管理栄養士から 「秋が旬の食べ物」についての話をしてもらいました。 クラスで「秋の食べ物探し」をして見つけたものが 合っているか、教えてもらった子どもたち。 「カボチャは夏に収穫するけれど、 時間をおくと甘くて美味しくなるので 秋が旬だと言われているんだよ」と聞くと 「へぇ!そうなんだ!」と興味津々。 シャケやサンマの実物大の写真を見ると 「えー!?」「シャケってこんなに大きいんだね!」と 自分の両手を広げながら、その大きさに驚いているようでした。 そして、今日の給食に、秋に美味しい食べ物が どれくらい入っているか探してみることに。 すると「これシャケだね」「キノコもある」と一生懸命見つけていました。 ミカンは秋も美味しいけれど、今からもっと美味しくなる ということも教えてもらった子どもたち。 季節が秋から冬へと移り変わろうとしている時季なので 今度は「冬の食べ物探し」もしていきたいと思います。
11月 25, 2020
今日の給食メニューは牛丼。 新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い需要が低下している 畜肉の消費拡大を目的とした無償提供事業により、 山梨県から提供された甲州牛を使用しました。 「今日のお肉は何のお肉かな?」と 豚、とり、牛のイラストを使って管理栄養士がクイズを出してみると 「豚かな?」「“ぎゅう”だから、牛だよ!」と答えていた子どもたち。 無償提供されたことを知った青組(5歳児)のクラスでは 「お肉をプレゼントしてくれたんだね」 「感謝の気持ちを伝えたいな」 「どうしたら、プレゼントしてくれた人たちが喜んでくれるかな」と考え 「残さず全部食べたら喜んでくれると思う!」と たくさん食べていた子どもたち。 他のクラスでも、「おいしいね」「やわらかいね」 と嬉しそうに食べる姿がみられました。 子どもたちに好評だった牛丼のレシピをご紹介しますので ぜひご家庭でもつくってみてください。  4人分  牛肉・・・・・・・250g      おろししょうが・・2g  酒・・・・・・・・大さじ1  玉ねぎ・・・・・・100g  白滝・・・・・・・40g  水・・・・・・・200㏄  しょうゆ・・・・大さじ1  塩・・・・・・・ひとつまみ  砂糖・・・・・・小さじ2  みりん・・・・・小さじ1  和風だし・・・・少々  炒め油・・・・・・・適量   ① すりおろしたしょうがと酒を混ぜあわせて、牛肉を漬け込む。 ② 玉ねぎはスライス、白滝は3㎝の長さに切る。 ③ 鍋に油をしき、玉ねぎを炒める。 ④ 少し炒めたら、調味料の半量と水を入れる。 ⑤ 牛肉を入れて煮る。 ⑥ 少し火が通ったところで白滝と残りの調味料を入れ、煮たら出来上がり。
11月 24, 2020
PYP探究ユニット「ダイナミックワールド」をすすめてきた青組(5歳児)さん。 (このユニットについては こちら をご覧ください) 遊びの中で「さまざまな方法によって、コミュニティー内の問題は解決する」 ということを、実感を伴って理解していってほしいと思って取り組んできました。 先日、「仲良くするってどういうことかな?」と みんなで考えてみました。 すると、「泣いていたら助けてあげること」 「相手のことを知りたいと思ったり、教えてあげたりすること」 「けんかするほど仲がいいっていうから、けんかをすること」 「大好きって思うこと」 など、いくつも意見がでてきました。 また、これまで、遊びをつくり出しすすめるなかで 問題が起きるたびに、どうしたら解決できるか クラスみんなで話し合ってきたので どんなことがあったかを振り返り 「みんなが楽しく、仲良く遊ぶために大切なこと」を それぞれ考えて絵で表現することに。 「(お店の)係の人が、何の係をしているか分かるようにマークをつけた」 「赤組(3歳児)さんも分かるように、字だけじゃなくて絵も描いた」 「別のコーナーの係が大変そうだったときに手伝った」 「ゲームに挑戦した人にごほうびを渡すとき、 喜んでもらえるように両手で丁寧に渡した」 「お客さんが楽しく遊べるようにどうしたら良いかみんなで考えた」 などなど、自分なりに考えて実践したことを 時には会話を弾ませながら描いていた子どもたち。 描き終わった絵を発表し合ったりもしています。 子どもたちは、この探究ユニットを通じて、 問題を解決するにはいろいろな方法があることを 実感を伴って学べたようです。 これからも、日々の生活のなかで何か問題が起きたときには その都度、子どもたちが問題に向き合って解決していけるよう、 寄り添っていきたいと思います。
たのしい音楽会に向けて
11月 19, 2020
本園では、例年12月に本学メモリアルホールで 学年ごとに歌や合奏を発表する「たのしい音楽会」を行っていましたが 今年度は、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、 もも組(2歳児、満3歳児)・赤組(3歳児)・黄組(4歳児)は表現活動を動画配信、 青組(5歳児)は、感染対策をしつつ表現活動を工夫して ステージ上で発表することになりました。 動画配信やステージ上での発表に向けて 撮影をしたり、発表ごっこをしたり している子どもたち。 青組(5歳児)さんは、白川和治先生(元山梨学院短期大学保育科長)の 指揮に合わせて気持ち良さそう。 ホールでは、のびのびと歌えるようにパーティションを設置したり 換気をよくするためにホールの扉を開放したりもしています。 「ホールはとっても広いね!」 「(ステージに立つと)お椅子に座っている人のお顔がよく見えるよ」 「(ホールの)天井にあるライトがキラキラしてきれいだね」 と、メモリアルホールならではの雰囲気も味わっているようです。 どの学年の子どもたちも 自分たちの表現をおうちの方々にみてもらいたいと とはりきっているようです。 子どもたちの発表を ぜひ楽しみにいらしてください。
11月 18, 2020
今日は赤組(3歳児)さんが、久しぶりのスイミング。 寒くなってきましたが、「幼稚園のプールって、あったか~い」 「あったかいから、気持ちがいいよね」 「お魚さんみたいにおよげちゃう」と、朝から楽しみにしていたようです。 赤組(3歳児)さんは、7月から 「水(プール)に慣れること」を目標に取り組んできました。 20m×5m、水深90cm(子どもたちが主に活動するフロアー上は45cm)の 大きなプールで活動しています。 今年度は、例年より友達と間隔を開けながら活動するため、 スイミングコーチに加え、プールサイドから子どもたちの様子を見守る担当も増やし 安全に配慮してスイミングを行っています。 ゆっくりと肩まで入ったら 顔を洗ったり、「忍者の修行」をしたり、「バブリング」をしたり・・・ 「バブリング」は、人差し指にそっと息を吹きかけながら水に入っていきます。 お風呂でもできる遊びですので、ご家庭でもぜひやってみてください。 水中での歩行やジャンプ、 アームヘルパーをつけて浮く感覚を身につけることなどにも挑戦。 スイミングでは、どの学年も 楽しさを感じながら「できた!」という喜びも味わえるような 活動を取り入れています。 1学期は少し不安そうな顔で水に入る様子もみられましたが 回を重ねるごとに、にこやかな表情が増えてきました。 活動後の着替えも「自分で!」と積極的にがんばっている子どもたち。 これからも、スイミングの活動を通して水に親しみながら、 丈夫な心と身体を育んでいきたいと思っています。
11月 13, 2020
不審者の侵入を想定した防犯訓練を行いました。 「幼稚園に知らない人(不審者)が来たときは 今日のように静かにすばやく避難すること」 「おうちの人と出かけたときなどに 知らない人について行かないこと」 といった話を真剣な表情で聞いていた子どもたち。 地震や火事のときとは違った避難の仕方でしたが 放送や保育者の話を聞いて上手にできました。 いざというときどう行動するのか みんなで考える良い機会となったと思います。
もっと遊びが楽しくなるように・・・
11月 12, 2020
PYP探究ユニット「ダイナミックワールド」をすすめている青組(5歳児)さん。 (このユニットについては こちら をご覧ください) 遊びの中で「さまざまな方法によって、コミュニティー内の問題は解決する」 ということを、実感を伴って理解していってほしいと思っています。 先日の「ダイナミックワールド保育参加」では、 おうちの方々が自分たちのつくった遊びに参加してくださって とても喜んでいた子どもたち。 「一つ一つの遊びが工夫されていて驚いた」 「係の仕事をしっかりしていて嬉しく思った」 など、いただいた感想を子どもたちに伝えると 友達と顔を見合わせ嬉しそうにしていました。 子どもたちは、 「もっと遊びが楽しくなるようにしたい」 「遊んでくれた人が嬉しい気持ちになるようにしたい」 「お友達と仲良く遊べるようにするにはどうしたら良いかな」 と、日々みんなで相談し合いながら遊びを発展させてきました。 「ゲームに挑戦したお客さんが嬉しくなるように、ご褒美をあげたい」 「ももの1組(満3歳児)さんが来たら、近いところから投げさせてあげよう」 「遊びのものが落ちていたら、(お客さんが)踏まないようにすぐに拾おう」 など、お客さんの気持ちを考えたルールも生まれました。 各コーナーには係が必要だということに気づき、係を決めてみると 「誰が(お店の)係で誰がお客さんか分からなかった」 「遊びたいところ(コーナー)の係が誰だか分らなかったよ」 という問題が発生。 そこでみんなで話し合い、誰が見ても分かるように 係になった人は、遊びに使うものの絵を取り入れた お面やマークなどの目印をつけることにしました。 どのコーナーの係を誰がするか決めるときには、 希望者が誰もいないコーナーや 人数が少ないコーナーがでてくることも・・・ すると、「〇〇のコーナーで遊べないとお客さんが 悲しい気持ちになるから、私がやるよ!」 「係の人が少ないと大変だし、寂しいと思うから、代わってあげる!」 と、自分のやりたかった係から別の係へと代わる姿が。 お客さんがたくさん来て大変そうなコーナーには助けに行く様子もみられ 協力し合うことの大切さに気付くきっかけにもなったようです。 こうして、遊びをすすめるなかで困ったことや問題が起きると どうしたら解決できるか、話し合いを重ねていた子どもたち。 「遊び方が分からなかったけ
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1950年開園。「子どもを人として尊ぶ」「生活の中で育てる」を2つの大きな柱として、未来にむかってしっかり根を張るための幼児教育に取り組んでいます。子どもが自らのびのびと遊びを創り出していく「自由遊び」、一流・本物に触れることを大切にした「クラス活動」、それらを相互作用させながら、「子どもがかがやく」幼児教育を目指しています。


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・フィジカルアセスメント能力
打診や聴診、触診などで患者の健康状態をチェックするフィジカルアセスメント。患者との関わりが密な緩和ケアでは、フィジカルアセスメント能力を高めることができます。
・がん疼痛マネジメント
痛さの感じ方は人によってさまざまで、痛みがどの程度あるのか図ることは難しいことです。でも多くのがん患者と接することで痛みの程度に応じたケアや処置について予想することができるようになります。
■緩和ケア病棟看護師が語るやりがい
緩和ケア病棟に勤務する看護師に仕事の「やりがい」について聞いてみたところ以下のような回答が寄せられました。
■緩和ケア病棟における看護のやりがい■
・患者さんが前向きな気持ちで生活を送れるようになったとき
「末期がんを患いながらも、一日一日を大切に過ごしている患者さんを見て勇気をもらうことができます。特に、食事がいつもよりしっかり摂れた日には、生きることへの意欲を感じ嬉しくなりますね。これからもできる限りのサポートをしていこうと思える瞬間です」
・緩和ケアチームの団結力を感じられる
「緩和ケアはほとんどの場合チームで行います。穏やかな時を過ごしてもらうのに最適な方法をチーム全体で考え実行した結果、患者さんのQOLを高められた際には、緩和ケアをやってて良かったと思います。その気持ちをチームのみんなで共有できるのも緩和ケアの魅力です」
・患者さんだけでなく、ご家族の力にもなれる
「ご家族が涙ながらに不安を訴えられるときがあります。通常の病棟では、緩和ケア病棟ほどご家族から頼りにされることはないので、精一杯支えようと思いますね。ご家族は自分が支えるべき人であると同時に、患者さんの回復を祈る仲間であるような気がしています。『誰かのためになる仕事を』と思って看護師になったこともあり、緩和ケア病棟はとてもやりがいのあるところです!」
SPECIAL TOPICS
緩和ケア病棟の求人について
緩和ケア病棟の求人は、一般病棟に比べ決して多いとは言えません。だからといって、緩和ケア病棟で働くことをあきらめるなんてもったいない!こちらでは理想どおりの働き方をするためにオススメな求人の探し方について紹介しています。効率よく就職活動をするために、是非ご活用くださいね。
緩和ケアが求められる代表的な職場といえば「ホスピス」。そこでホスピスとはどういったところなのかということについて説明しています。また多くの人が疑問を抱いている、緩和ケアとホスピスケアの違いについても言及しているページです。
緩和ケア認定看護師になるには
現在、緩和ケアに従事している看護師さんも、これから緩和ケアの仕事に携わろうかとお考えの方も要チェック!緩和ケアのスキルを高められる認定看護師のことについてお話しています。認定看護師になるにはどうすればいいのか、緩和ケア認定看護師になるメリット、新制度についての分かりやすくご紹介。資格取得のバイブルとしてご活用ください。
がん患者と家族を支える
緩和ケアについて、看護師さんにとって役立つ情報であるのはもちろんのこと、一般の方が読んでも分かりやすく内容でお届けしています。「緩和ケアってどういった看護内容なのか?」「日本には緩和ケア病棟がどれくらいあるのか?」「がん患者を救う緩和ケアとは?」などの疑問を解消することができるページです。