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1.2.4 知らなかった引越業者と合えるチャンスがある!
1.2.5 引越し業者の対応をみて、安心できる業者選びが可能
「引越一括見積もりサイト」をオススメする理由
当サイトだけでなく、引越し見積もりに関する情報を提供しているウェブサイトの多くで、「引越し一括見積もり」の利用をお勧めしていますが、それは何故かと言うと、利用することで多くのメリットが得られるからです。
まれに、「引越し一括見積もりサイトを利用して失敗した。」って利用者の口コミにありますが、失敗した理由を客観的に考えると、大抵のケースは、「引越し一括見積もりサイト」の仕組みや、活用方法について、利用者さんの理解が不足していた事にあげられます。
引越費用を安く節約したいのであれば、引越し一括見積もりサイトの利用は、今や常識。これ無くして、値引き交渉はなかなか上手くいきません。利用するメリットやデメリットも理解した上で、有効に活用しましょう!
引越し一括見積もりサイトとは?
そもそも、「引越し一括見積もりサイト」ってなに?って方もいるかもしれませんので、簡単にご説明。引越し一括見積もりサイトとは、数多くの引越し業者さんと、引越しを予定する人を仲介してくれるサイトです。要は、マッチングサイトのようなもので、引越しを予定している利用者が「引越し一括見積もりサイト」に申し込みすると、その「引越し一括見積もりサイト」と提携している多数の引越し業者さんから、見積もりを受けられるというもの。
「引越し一括見積もりサイト」によっても、提携している引越し業者さんの数が異なりますが、多いところですと、200社を超える引越し業者さんと提携していることも。利用者側は基本的に利用は無料ですし、1回の申し込みで簡単にコンペができるので、インターネットの普及とともに、年々利用者が増えていて、引越しをするなら「引越し一括見積もりサイト」の利用は、今や常識となっています。
ちなみに、引越し一括見積もりサイト申し込みの際に、聞かれることは、基本的には下記項目となってきます。
引越しするアイテムに関する情報
引越し一括見積もりサイトのメリットとは
たった1回の申し込みで、複数の引越し業者から見積もりゲット!
引越し準備って何かと大変です。ただでさえ、忙しい日常のなかで業者選びだけでなく、各種手続きや、荷詰めをしなくちゃいけないので。引越一括見積もりサイトが生まれる前は、複数業者に見積もりを依頼するのはとっても大変な作業。1件1件タウンページを見て、連絡をし、毎回同じ説明をして…。労力も時間もかかるから、面倒くさくて妥協もし易くなりますよね。引越一括見積もりサイトの最大のメリットは、たった1回の見積もり依頼で、複数の引越業者から見積もりを受けられることです。これは、引越し準備の大幅な時簡短縮にもつながります!
引越し料金の、相場を把握しやすい!
そもそも、引越しには定価という概念がなく、1人1人引越の行き先も、荷物の量も条件も異なりますので、料金相場を出す事自体困難。引越しの相場を把握する唯一の方法は、複数の引越し業者から見積もりをしてもらうこと。引越し一括見積りサイトであれば、複数業者から、アナタの条件に合わせて見積もりをしてもらえるので、相場の価格を把握しやすく、相場を把握することで、値下げ交渉も進めやすくなります。
値引き交渉が自然にできる!
「引越し一括見積もりサイトを利用する = 他社の見積り金額と比較されている」という前提条件がつきますから、引越し業者さんも価格勝負になることを意識して見積もりを行います。つまり、値引きすることが前提での交渉であって、引越し業者からしてみれば、「どこまで値引きするか?」が最大のポイントになる訳です。
引越し一括見積もりを使うだけで、値引き交渉はあって当たり前の環境を作れますので、値引き交渉が苦手という人でも安心です。あとは、どれだけ安くしてもらえるかという交渉術を身につけるだけですね ^^
知らなかった引越業者と合えるチャンスがある!
自分で、引越し業者を探すとなると、どうしても大手の引越し業者さんに偏ってしまいがち。引越し一括見積もりサイトを利用すると、大手の引越し業者さんだけでなく、地域密着型の中小引越し業者さんもコンペに参加してくれるので、今まで知らなかったけど、サービスレベルの高い業者さんを見つけるチャンスも生まれます。
引越し業者の対応をみて、安心できる業者選びが可能
引越し一括見積もりを利用して、見積もり連絡を受けた引越し業者さんのなかから、候補となる引越し業者だけ、訪問見積もりをしてもらうことで、見積もりだけでなく、営業マンの対応も確認する事ができます。営業マンの対応は、その会社のサービスレベルを見極める重要なポイントになりますので、見逃さないようにしましょう!
引越し一括見積もりサイトは、メリットがたくさん!引越し準備を円滑に進めるためにも、安心出来る引越し業者を見つけるためにも、そして、値引き交渉を上手に進めるためにも、引越し一括見積もりサイトの利用は欠かせません。
今や、引越し一括見積もりサイトの利用は、常識です^^
2015年1月2日 コメントはありません。 引越し代を安くするために
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*飼い主さまの手をじゃれて咬む
*肩の上などに乗り、威圧的な行動に出る
*他犬・他人に吠えたり攻撃的行動に出る
*飼い主さまの足を抱え尿をかける(マーキング)
*ご飯中など、人が側に寄ると威嚇する
*お散歩中、動かなくなったりと強情を張る
・・・こんな行動がみられたら要注意です。
このようなマナーに反した行動を放っていくと、行動はますますエスカレートし、飼い主さまご家族だけではありません。
地域社会にとっても大きな問題になってきます。
この問題行動といわれるものは、ワンちゃんにとっては正常な行動の場合が多く、群れで暮らしている彼らには消える可能性は低いでしょう。しかし、人間社会で生活をともにするわけですから、ワンちゃんの思うがままにしていくわけにはいきません。
どんな問題行動も、まずそれそのものを直す事よりも、飼い主さまと
の関係性を築きあげることが必要です。
社団法人JKC(ジャパン・ケネル・クラブ)の主催する家庭犬訓練競技会・試験に参加してみませんか。
ワンちゃんと飼い主さまが日頃の成果をためし、さらなる上達を目指す為に良い目標になるでしょう。
また、会場では沢山のワンちゃん、飼い主さまの奮闘ぶりが見られますし、他の人がどんな風にワンちゃんを扱っているか参考にも出来ます。
自分と他人との比較や、自分の弱点を知る事が出来る大変良い機会です。(試験の場合は、JKCより合格証が発行されます。)
時期は、秋から春にかけて行われています。興味のある方、是非いかがですか?
社会性を身に付ける時期を社会化期といいます。
子犬を育てていく上でこの時期にどのように育てていくか、環境の豊かさや発育時期の扱い方が成犬になっても影響します。
社会性を身に付けるには生後12週令までが勝負です。
社会化は子犬が生まれて間もない頃からすでに始まっています。
生後3週令~8週令の子犬には、将来関わり合うであろう様々な刺激と経験をさせる必要があるといわれています。(他犬、他動物、子供、交通騒音、獣医、車、日常の音[掃除機、インターホン、ステレオなど])
そして社会化期のピークは7週令、新しい環境にも順応でき、刺激的にも上手く対応できる時期です。これよりも前、生後3~4週令で引き渡すところもありますが、母犬・兄弟犬と早期に離れると、母乳の奪い合い、ケンカをして群れでの上下関係の認識がつくれない、全て自分の思い通りになるワガママなコに育っていく可能性が高くなります。
逆に12週令以上経っても、人間や他犬から隔離されて育った犬は恐怖心を持ち続け、トレーニングもむずかしくなってきます。


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2位は、トマトとバジルを盛り合わせたカプレーゼで有名なモッツァレラ。
3位は、牛乳にクリームを加えて作った滑らかな口当りのクリームチーズ。
4位は、長期保存が可能なプロセスチーズ。
5位は、煙でいぶして燻製にしたスモークチーズ。
以上がランキングのベスト5です。
アンケートの中には、チーズは苦手だって言っているのに、クセになるよと薦められたのが、「ゴルゴンゾーラピザのメープルシロップ」で、あまりの おいしさにびっくりしたという意見もあったそうです。
チーズプロフェッショナル協会の冨永純子さんは、「ビタミンAやB₂、たんぱく質、カルシウムが豊富なチーズは肌にも良く“食べるエステ”。
チーズに不足する食物繊維とビタミンCがとれるフルーツと合わせれば、最強のタッグになります。牛やヤギ、羊と原料のミルクもさまざまで、味の深 みのあるナチュラルチーズを楽しんでほしい」と語っていました。
配信 Willmake143
腸内美化のゴールデンコンビ
腸内美化のゴールデンコンビ
シリアルの一種、グラノーラの人気が高まっていますと2014年5月14日の読売新聞が伝えています。
ドライフルーツやナッツが入ったフルーツグラノーラは、食物繊維やビタミンなどの栄養を含み、調理の手間がかからないので、忙しい朝の食事に適し ていると、管理栄養士の本多京子さんが記事の中で述べています。
グラノーラは以前から、スーパーなどで売られていたのに、コーンフレークなどに比べ、なじみが薄かったのですが、最近は、健康志向の人や働く女性 の朝食として人気が高まり、専門店も増えてきているそうです。
グラノーラの主原料として使われるオーツ麦は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を豊富に含む優秀食材だとして日経ヘルスも1年前に、このグラノー ラの特集をしていました。
その特集には、「水溶性食物繊維は、糖や脂質の吸収を緩やかにして太りにくくしたり、有害物質の吸収を妨げる働きを持つ。また腸内細菌の餌にもな るので腸内環境を良くする作用も期待できる。
その一方で、不溶性食物繊維は、水分を吸って何倍にも膨れ、便のかさを増やすうえ、腹持ちを良くしてくれる」と書いてありました。
腸内環境を整えるグラノーラとヨーグルトの組み合せは、腸内美化にとってゴールデンコンビだそうです。
配信 Willmake143
美と健康の秘薬「唾液」
美と健康の秘薬「唾液」
婦人公論の2014年5月7日号が「40代から体の衰えをストップできる人、できない人」を特集していました。
特集には、先のことと思っていても、老化は知らずにしのび寄っているので、老化を左右する「脳」と「口」と「血管」の3つのパーツに目を向けて、 立て直しましょうと書いてありました。口の項目を担当しているのは、鶴見大学歯学部の斎藤一郎教授です。
口は老化が出やすい場所であり、なおかつ全身の健康とも直結しているので、「噛む筋力」と「唾液力」をアップさせることをすすめています。
筋力の低下で噛む力が弱まり、唾液の分泌量が減少すると唾液の4つの大切なはたらきが低下するからです。
①口に入れた食べ物の栄養を分解し吸収を高めるはたらき。
②口内や食道の粘膜が傷つくのを防ぎ、傷を修復してくれるはたらき。
③細胞を酸化させて老化を進め、がんの原因にもなりうる「活性酸素」を退治するはたらき。
④唾液中のEGFという成分が肌や髪の毛などの再生能力を引き上げるはたらき。
この4つのはたらきをもつ唾液は、健康に欠かせない“若さの秘薬” なのだと斎藤一郎教授は言っています。
健康な人は、1日に約1.5ℓの唾液が分泌されているそうです。特集記事の見出しにはこう書かれていました。美と健康の秘薬「唾液」をたくさん出 しましょう。
配信 Willmake143
身につけよう よくかむ習慣
身につけよう よくかむ習慣
2014年5月3日付の日経新聞に “身につけよう よくかむ習慣” という記事が掲載されています。記事には、子どもの頃につけたしっかりかむ習慣は、年齢を重ねてからの生活にいい影響を与えるかもしれないと書かれていま した。
成人になると、よくかむことは生活習慣病の予防との関わりでも軽視できなくなるからです。
「成人は、歯の組織が未成熟な子どもや唾液の量が少なくなる高齢者に比べて虫歯になりにくい。だから口の中の環境やしっかりかむことの意識が薄れ がちになる。
しかし、この時期の取り組みが高齢になった時に、残る歯の数や糖尿病にかかるリスクに差をもたらす」と東京医科歯科大学の水口俊介教授は指摘して います。
高齢者はさらにかむことの効果が大きくなります。2分間ガムをかんで記憶力に関する調査を神奈川歯科大学などの研究チームが実施したところ、60 歳〜76歳の高齢者では約2割で記憶力が顕著に上がったそうです。
日本歯科大学口腔リハビリテーション多摩クリニック院長の菊谷武教授は、「高齢者になるとかむ力が衰えるが、巧みに口の中を動かせるかが、より大 事」だと述べています。
かむことは咀嚼(そしゃく)という口全体の運動の一部。かんだ食べ物に舌をからめたり、頬を動かしたりしながら食べ物を口の中でまぜるなどの一連 の動きを高齢になるほど、なめらかにできるかがポイントになるからだそうです。
まずは自分の咀嚼能力やどういった部分が衰えているかを知った上で、家でも舌や頬を動かすトレーニングをすることを菊谷教授はすすめていました。
配信 Willmake143
健康の入り口アーカイブ
-AM9:30-PM1:00
-PM2:00-PM6:00
-AM9:30-PM1:00
-PM2:30-PM6:30
-AM9:30-PM1:00
-PM2:00-PM5:00
熊本県山鹿市鹿校通2-2-4
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猫を飼う前の準備  猫はどこで飼う?  揃えておきたい用具  あると嬉しい用具  心の準備と費用  猫が飼えなくなるケース
子猫の飼い方  母猫と引き離す時  赤ちゃん猫の保育  離乳食と子猫の餌  トイレのしつけ  動物病院で初検診
トイレと排泄  トイレの作り方  トイレの清掃と管理  トイレのしつけ  そそうの原因と対策
猫の病気  猫の白血病  猫の糖尿病  猫のエイズ  猫の腎不全  その他の病気  猫の健康チェック
猫の餌  どのぐらい餌をやるの?  どんな餌をやるの?  他の食べ物は?  特殊な猫の餌  その他の注意点
リンク  猫の情報サイト  ペットの情報サイト  動物病院、ペットショップ  厳選!情報サイト  本 書籍
まずは猫を飼う前に、迎え入れる準備を整えましょう。この項目では猫を飼う前に覚えておきたい知識や心得、猫を飼うまでに揃えておきたい猫用品などを解説していきます。
捨て猫を拾って、右も左も分からない人は、とりあえず落ち着いてこの項目を読み進んでください。猫を飼うための基本的な知識と、最低限必要なものを分かりやすく解説していきます。


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【ゆとりある社員数とジョブローテーションがカギ】
安藤:20年前に働き方を変えようとしたとき、社員の意見を聞きましたか?
藤河:いえいえ、聞いていません。休みが増えることに反発する人はいませんから。ただ、営業から「顧客満足はどうするんだ」とか、幹部から「若い人たちが有休を取ると、しわ寄せは我々に来るんじゃないか」とか、そういう話は出てきましたよ。
安藤:それにはどう答えられたのですか?
藤河:時間をかけて話し合いながら、方法を考えていきました。最初はなかなか進まなかったので、僕が「じゃあ、これまで通りのほうがいいのか?」と聞くと、みんな「休みが増えたほうがいい」と言う。それなら、たられば言わず、実現するためにどうしたらいいか、ひとつひとつ課題を出して、それをつぶしていきました。
顧客満足の部分は、最大にはできないけれど、最低でも何とか売上がつくようにバランスを取ろうと決めました。土曜は交替で数人出勤するようにスケジュールを組み、出たらその週の水曜は必ず休むことで完全週休2日制を維持するという解決策を話し合いました。
安藤:工夫ですね。話し合いには社長が入っていたのですか?
藤河:中小企業ですから、僕が関わらないとできない。そうする中で、2、3人しかできない業務があれば、数年かけてその業務ができる人を増やし、休むときに替われるようにした。業務を異動させ、複数の業務ができるようにしているので、育児休業や介護休業も問題がなく、休みが取れる社内の体制ができました。
安藤:ゆとりのある社員数もポイントですね。
藤河:それが基本です。特に育児休業は同時期に3人休むこともあるため、多少ゆとりを持たせています。それと、10数年前からノー残業にしているので、多少の不都合が起きても、若干残業をすればこなせるわけです。
藤河:この前、ある資料を作るために社員の労働時間などを出してみたら、時間外は平均して年間2時間ほどでした。
安藤:地方の中小企業では、残業しないと生活が成り立たないという人もいますが。
藤河:それは、残業があるという前提で給与体系を作っているから、改革するのが難しいわけです。初めから残業がなく、収入が決まっていれば、その中で生活できるのです。
安藤:拓新産業さんは、基本給が高いのですか?
藤河:世間のモデル賃金をチェックして、世間と大きく変わらないようにしています。多くはないけど、少なくもないと思います。当社では数年おきに「社長質問会」というのがあり、社員が無記名で何でも書いていいようにしています。そこで昇給率や給与関係などについて出てきますよ。ただ、最近は昇給しない会社も多い中で、少ないながらもうちは毎年昇給しています。給与関係で絶対満足はないから、ある程度は我慢してもらわないといけない。そのかわり、夏冬の賞与以外に決算賞与もここ10年出しています。今年は最高益ですから、従来の倍くらいの決算賞与が出ます。
安藤:すごいな。業務を効率化して生産性を上げているから、出るわけですね。
藤河:そうです。社員数にゆとりがあるということは、確かに人件費は増えますが、それだけやることによって社員の労働の質が上がり、不満だらけの会社に比べて、生産性が上がる。だから当然それなりの利益が出ます。
【コスト削減を継続するコツは担当制】
藤河:社員は、会社がお願いするコスト削減に対しても、積極的に協力してくれます。諸々のコストを抑えれば、売上がのびなくても、ある程度、利益は確保できます。
藤河:私の交際費も含めて、全て女性社員が管理しています。3か月おきぐらいにチェックが入り、「社長そろそろ抑えてください」と言われるほど徹底してますから。
安藤:社長自ら作った仕組みですか?
藤河:はい、幹部にさせたら遠慮するのですが、そういう面では女子社員のほうがクールで、僕にでもパッと言ってきます。営業にも女性の補佐がいて、営業は自分勝手に仕入れ先に注文できない。補佐の女性にお伺いを立てて了解をもらわないと、発注できない。それぞれの経費に担当がいて、コストをいかに抑えるかという点はきちっとやっています。
家計と一緒で、収入が上がらないなら、締めるところは締めないといけない。それを継続させるためには、みんなでやろうではダメで、担当を決めておけば、きちんとしてくれます。ゴミの分別から窓の開け閉め、火の始末まで、担当がいます。月に1回、朝礼のときに現状を報告してもらい、繰り返し啓発します。「今はこうですから努力しましょうね」と若い人たちから言ってくれれば、問題ない。上がワーッとうるさく言えば、反発するかもしれないけど。だから、全部担当を決めてやっています。
安藤:その任せるというのは、社長の人材育成に関する考え方なのでしょうか?
藤河:任せないとできないでしょ。そんな細かいところまで社長はできませんし。私は企業の経営者として、全体を見て方向性を決めるのが役割で、それ以外は他の人たちが見るという役割分担をしているのです。
安藤:意識づけですね。
藤河:コスト削減は、やり続けるしかない。なかなか続かないものだけど、やり続けるような仕組みさえ作っておけばいいわけです。そして、もうひとつは、その結果を何らかの形で社員にフィードバックする。今年みんながこれだけ努力してくれたおかげで、これだけ削減できたとか利益が出たとか、報告することが大事ですよ。
安藤:おっしゃる通りですね。
【有休の完全消化を社長自ら促し続けた】
藤河:当社では、社内報を活用しています。有休の改正などについても、周知することが大切。そうすることで、会社への信頼が高まります。有休については、何日残っているかわかる一覧表があります。
安藤:有休ほぼ100%消化というのはすごいですね。
藤河:最初の頃は社員も疑心暗鬼で、ひょっとしたら昇給に影響するんじゃないかと思っていたかもしれません。だから初めの3年くらいは、3か月おきに有給消化率を出して、消化の悪い人は名前を読み上げて、消化してくださいと声をかけ続けました。3年後には総務から「社長、もう結構です。浸透してますから」と言われましたが、今でも総務は4か月毎に消化率を出し、掲示板に貼っています。
安藤:見える化することは大事ですね。子育て支援にも力を入れているそうですね。特徴的な制度はありますか?
藤河:特にはないのです、労基法を全て守ってるから、何の問題もない。育休も100%取得で、一番多い人は4回取りました。
安藤:半日有休があって、勤務時間は15分単位だそうですね。
藤河:子育て中の女性は午前中だけとか午後だけとか、取りやすいと思います。
安藤:お子さんの急な病気のときはどうですか?
藤河:たまたま斜め前が保育所なので、電話がかかればすぐに行ってます。
安藤:行くことに、他の社員から不満は?
藤河:言いませんよ、それは社員に周知していますから。当社の経営計画書にもワーク・ライフ・バランスや育児休業のことなどを書いて、みんなに渡しています。そこは徹底していますね。
藤河:まだいませんね。個別に呼んで、「とりあえず1週間でも10日でも取ってみたら」と話すのですが、給与が減るのでなかなか取れないようで。それに、当社の場合はいつでも有休が取れて、土日休みで残業もないので、取らなくてもいい環境なのかもしれません。
安藤:新卒採用だと、まだ社員の平均年齢が低いと思いますが、今後は介護のことも出てきますね。
藤河:そうですね。ただ、まだ相談もありません。育児休業のときは、制度ができる前から、相談があれば短時間勤務などをやっていました。中小企業ですから、介護についても細かい規定を作るより、相談があればできるだけ対応してあげたいと思っています。
【理念が浸透すれば、社員は自分で判断できる】
藤河:当社では、顧客満足は捨てています。
安藤:それは、すごい(笑)。顧客満足より、社員満足ということですね。
藤河:顧客満足を考えていたら、やっていけない。捨てたというと語弊があるかもしれませんが、さっき話したように、最低のところで我慢してもらおうと。それは営業戦略にも反映しています。当社の営業戦略の基本は小口分散。小口分散で、1件1件付き合いはそんなに大きくない。そうすれば、断られても、また新しいところを取ってくればいい。うるさく言うような大企業などとは、最初から付き合わなくていいと話しています。また、当社は安全第一ですから、過積みを強要するようなお客様とも取引しません。1社で2割も3割もお付き合いするから、がんじがらめで言われる通りになるわけです。
安藤:子会社や下請けのようになり、従順にやってると、長時間労働になったりするわけですから。
藤河:ただ、営業は窓口ですから、お客様に対しては苦しいでしょう。競争社会の中で、「よそはいくらでも受け入れてくれるのに、拓新は…」と言われるかもしれません。でも、「それは当社の方針で、あなたたちが休めるのも、そういう会社の方針のためだから」と話しています。
安藤:営業マンをなぐさめたりするんですか?
藤河:いえいえ、愚痴を聞くようなことはしない。でも、具体的な課題になってくれば、調整会で話して考えます。たまにセンターを閉めたあと、お客様から会社や営業に電話がかかってきて、時間外なのに開けるように言われます。でも絶対に開けず、あとで営業と調整会を開きます。営業は「そこまでしなくてもいいじゃないか」と言うが、私からしたら「事前に少し遅れると電話があれば考えるけど、連絡もなしに来られたって、当社の考え方はこうですよ」と話します。つまり、経営理念は末端まで貫くものさしなんです。末端まで浸透していないと、社員はどう判断したらいいかわからない。会社の考え方が浸透することで、社員それぞれが判断できるわけです。
もうひとつ、有休が100%取れているということは、勤続年数が長い人や幹部ほど休んでいます。ということは、幹部や上司がいない状況で判断する場面が増えるので、自分である程度は判断できなければ、会社は成り立たない。
藤河:そういう意味で、当社の歴史の中で、社員はある程度は上司がいなくても仕事ができるという、労働の質は確保できているわけです。
【徹底した1点主義で、一流の中小企業を目指す】
安藤:社長も結構休むんですか?
藤河:私は休日に出たことがない。会社の鍵も持っていませんし、最初に帰ります。
安藤:それなら社員も帰りやすいですね。
藤河:それに、私はお客様とお付き合いがないから、もう20年くらいお客様のところにも行ったことがないし、電話がかかることもない。
安藤:お年始回りもない?タオルやカレンダーを配るとか。
藤河:しません。会社で年賀状も出しません。
安藤:それで、過去最高益を出すというのがすごいですね。
藤河:それだけコストを抑えられているんです。残業や休日出勤がないから、割増賃金が発生しない。
安藤:それで学生もたくさん来るから、採用コストもかからない。
藤河:はい、会社のホームページに説明会の日程を入れておけば、ある程度は来てくれますから。
安藤:一貫してますねー。
藤河:ただし、社員のためだけにやっているわけではないんですよ。当然、会社をよくして、利益を出して、山も行きたい。だから、そのためにはきちんとしようということで、別にきれいごとでやってるわけじゃない。それで実際にやってきたら、創業から38年、1度も赤字にならなかった。むしろどんどん利益が出てきているわけです。
安藤:社員が辞めないでしょうね。
藤河:そうなんですよ。当社の場合、成長をある程度抑えている。成長を優先すると、どうしても社員満足が落ちますから。成長を抑えるということは、売上はそんなに伸びないわけです。特に建設関連ですから、ここ20年くらいずーっと売上は下がっているわけです。今年は最高益でしたが、ピーク時に比べて売上は2割近く下がっています。それでもずっと利益が出ている。とすると、こういう経営をしているから、社員の質が上がっていると信じるしかない。証明はできないけれど、数字が出ているということは、いいのだと思っています。
安藤:成長を抑えようという考えに至ったいきさつは?
藤河:当社はバブルの終わりごろに創業して、それなりに伸びて、バブルがはじけると売上が下降してきた。それがひとつの契機です。これでは成長路線を掲げても、もう無理だなと。いつまでも対前年比何パーセントという考え方を捨て、売上が下がる中でどう経営するのかと考え、20年くらい前に成長路線は捨てました。
安藤:テリトリーを広げるという考えはありませんか?
藤河:広げると売上は伸びるけど、管理費がかかる。そのへんのバランスを考え、1点集中主義にしています。福岡市内だけで、商品構成も絞れば、大きな企業と対等に戦えるし、大企業に頼らなくてもやっていける。人の管理も楽で、コストを抑えられる。だから徹底した1点主義で、成長ではなく、一流の中小企業を目指してきました。
【トップ自ら実践して周知することが重要】
安藤:ちなみに、家庭ではどんな育児をされていましたか?
藤河:女房も山が好きなので、子どもが生後6か月後くらいから担いで山へ行きました。山とカブトムシ取りにはよく行きましたね。
安藤:今も夫婦で山登りをされるんですか?
藤河:はい、温泉をからめて女房と行くこともありますし、ひとりで行くことも。
安藤:ライフも充実してますねー。
藤河:そうですね。そんな仕組みづくりをして、実務から10年ほど離れているので、明日山に行きたいなと思えば、すぐ休めます(笑)。
安藤:なるほど(笑)。最後に、全国のボスへメッセージをお願いします。
藤河:社員は社長を見てますから、トップが自ら実践しなければ変わりません。特に中小企業は、トップが実践してきちんと周知するという考えを持たないと、いくら人事担当や社員だけにやらせても無理ですよ。私は自分で就業規則の本を買い、ワープロで就業規則を書き換え、社員にアピールするところはカラーにして、目次もつけて、労働基準監督署に持って行きました。そこから始まったんです。
安藤:やはり社長自らというのが大切ですね。
藤河:はい、社長か、社長のような権限を持った人が関わらないと、なかなか社員はついてきません。本気度を示さないと、絶対に動きませんよ。
藤河:100%できなくても、有休消化率20%を30%にするとか、せめて前に進むような行動を示してほしいと思います。前提として、それなりの人員体制が必要です。口だけでなく、具体的な工程表やアクションプランを作り、本気で取り組みましょう。
安藤:今日は貴重なお話をありがとうございました!
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美容師、増毛エアエクなど
オールマイティにこなす美容家です。
スクールの講師もしております!
美容家歴14年。2児のママ
Q,やりがいを感じる時はどんなときですか?
やはりお客様から、仕上がりや施術に満足いただけた時、共に掲げていた目標に達成できた時は本当にやりがいを感じます。
お客様を美しくして、感謝された上でお金もいただけるという素晴らしい仕事だなぁと常に感じております。
また、年齢、キャリア、技術に関係なく一生できることも魅力のひとつかなと思います。キャリアに関係なくやる気次第でいくらでも稼げるお仕事なので、上昇志向がある方にはバッチリです!
消毒・掃除・用具の管理は大事な仕事です!
Q,大変だったこと、辛かったことはありますか?
自信を持って技術を提供するまでは、大変なことだらけでした(笑)
しかし、練習あるのみでした。好きなことなので練習も苦にはなりません。お客様のご要望に満足に応えることができなかったとき、お直しになってしまった時は今でも落ち込んでしまいます。
しかし、技術が一生磨き続けるという向上心を持って仕事にまい進すれば楽しく学び続けることができると思います。
スクールで学んだだけでは終わりではありません。スクール卒業後にやっとスタート地点にたったと思います。
大変なことを楽しむ気持ちでお仕事しております。
Q,美容家を目指される方へメッセージを❤
昨今、美容サロンや自宅サロンはどんどん増えておりますが、美容人材不足は大変深刻です。ということは、どこのサロンでもいい人材を求めている、お客様がいるということだと思います。


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○お申し込み&お問い合わせ
福生のヨガスタジオSUKHA(スッカ)さんでブレインジムワークショップをしました。2017/09/24
福生のヨガスタジオSUKHA(スッカ)さんでブレインジムワークショップをしました。2017/09/24
投稿日 : 2017年9月25日 最終更新日時 : 2017年9月25日 作成者 : Pandasou カテゴリー : ブレインジム
ゆらりかスタッフ総出(夫と息子w)で、福生のヨガスタジオSUKHA(スッカ)さんでブレインジムワークショップを行いました。
いやいや、さすがにドキドキしました。
そんな私のドキドキを知ってか知らずか、ワークショップ準備が落ち着くと、スタジオオーナーのたかえさんが、リストラティブヨガの体制を教えてくださいました。
・・・あっ!このままでは寝てしまう!
というくらい、くつろいでしまうヨガでした。いやー、これくらい緩んで、ペースして準備すれば、私も大丈夫!w
うちの小さいゆらりかスタッフ(息子)に「おかあさん、がんばって!」と励まされ、「おうっ!」と答える私。
これはお伝えしたい!という事を忘れないようにかいたメモを片手に、あっという間の90分でした。
あんなにデモに出るの嫌がっていた息子が、なぜか出てきてくれてダブルドゥードゥル。
おまけのキネシオロジーの話もしました。
こちらは、キネシのミニセッション。バランス調整すると、筋肉がしっかりします。みなさん興味深げに見てくださいました。
終了した後も、色々と質問しに来てくださったり、「とても楽しかったです!」とご感想をいただきました。
インストラクターとして、ブレインジムの高い価値を改めて感じた一日でした。
この、手軽に出来るストレスリリースが広まりますよう、地道に活動していきたいです。
スッカさん、ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
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ブレインジムインストラクター交流会で遊びまくりました。
ブレインジムデイに参加しました。
ブレインジムフォローアップ勉強会をしました。
新潟の保育園で両手お絵かきをしました。
ブレインジムの感想をいただきました。
「わが子の育ちの気になる・困ったに向き合う3Days」の3日目はブレインジム
定着させる価値ありのPACEの体操!
ダンスもブレインジムで!
やる気スイッチもブレインジムで!
ケアパートナー八王子さんにて地域介護予防セミナーでブレインジムをお伝えしました。
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起業して日が浅い経営者
しかし実際問題、無職やフリーターあたりは実家住みが多いとしても、水商売やアングラ系で働く人たちは立派なマンションで一人暮らしをしている人が多い。
ではどうやって審査を通しているのか?何か裏技でもあるのか?
そう、裏技があるのだ。その一つが賃貸の入居審査に利用されるアリバイ会社である。
賃貸審査用のアリバイ会社とは
賃貸審査におけるアリバイ会社とは、その名の通り、自分が一般の会社員であると偽装するためのアリバイ工作を手伝ってくれる会社だ。
実在する会社が紹介され、そこの社員であるという口裏合わせの契約をする。そうすることで審査会社や管理会社を欺き、審査を通すというサービス(?)である。
もちろん会社名や電話番号なども借りれるので、審査会社や賃貸の管理会社に提出する書類にはそのアリバイ会社の情報を書くのだ。
何を隠そう私自身まともな会社員だったことがほとんどないため、その昔アリバイ会社を利用して賃貸を契約したことがある。
アリバイ会社を利用する方法と流れ
過去に実際アリバイ会社を利用して賃貸の契約をしたことのある私が、アリバイ会社の利用方法とその手順・流れを解説しよう。
アリバイ会社OKの不動産屋を探す
まず、アリバイ会社の利用を普通に行っている不動産屋を見つけるところから始まる。
おそらくだが、誰もが知っているレベルの大手の不動産会社だと、コンプライアンスの問題からアリバイ会社OKとはいかないだろう。
また、夜の歓楽街が栄えている街の不動産屋の方が、アリバイ会社利用OKである確率が高い。その理由は、キャバ嬢やホストなどの水商売をやっている客が多く、アリバイ会社の利用が日常的に行われているから。
私の場合は、アリバイ会社など存在すら知らない状態でたまたま訪れた街の不動産屋にアリバイ会社を推奨され、利用してしまった形だ。
アリバイ会社の利用がOKどころか、かなり早い段階で不動産屋の方から当たり前のように勧められたので、驚いた記憶がある。
「大丈夫大丈夫、この街ではアリバイ会社使うのが普通だから。ほら、この辺は水商売の人とか多いでしょ?」
そこの店長にはこう言われ、「いやそれ詐欺だろ…w」と思ったのと同時に、妙に納得してしまった。
たしかにいくら金があってもキャバ嬢やホストや風俗嬢やチンピラがどのようにして高級マンションに住んでいるのかは謎だった。
契約料を支払い、アリバイ工作をする
もちろんアリバイ会社とのやり取りは不動産屋がやってくれる。
こちらは不動産屋を通して別途アリバイ会社との契約料を支払う。
私の場合はたしか1.5万円ほどだっただろうか。これが高いのか安いのかはわからん。
その後、アリバイ会社の情報(会社名、住所、従業員数、役職や年収の設定など)と「審査会社から電話がきたときの対応方法」を教えられる。
審査会社からの電話は簡易的で事務的なものなので、深く突っ込まれることは稀らしいが、一応いろいろと「こう聞かれたらこう答えろ」みたいなことを伝授される。
在籍証明や給与明細の発行をしてくれたりもするようだが、私の場合は特にそういったものは必要なく、審査会社から在籍確認の電話が来て教わった通りの返答をし、それ以上のことは何もなかった。
なんかすごい悪いことをしている気分になるが、そのときは審査に通らない方が困るので素直に従った。まあ悪いことなのだが。
こうしてアングラ人間の端くれ(?)であるこの私も、無事賃貸に住むことができた。なお、現在はその部屋にはもう住んでいない。
アリバイ会社を利用するリスク
不動産屋からは全く説明されなかったが、当然アリバイ会社の利用にはリスクがある。
アリバイ会社を利用した虚偽の申告は重大な背信行為であり「詐欺」にあたるため、もしバレた場合、詐欺罪に問われる可能性がある。
利用した当時は不動産屋が「みんなやってるしここ(そのエリア)では当たり前ですよ~」と言ってきてポンポンと話を進められてしまったので、あまり気にしないで契約してしまったが、今思えばありゃ普通に詐欺だ。
夜の歓楽街として栄えているそのエリアでは、アリバイ会社の利用が当たり前になっていたというのは事実だろう。
不安定な底辺界やアングラ業界では、すぐに新しく家を借りないと生活ができなくなってしまうという状況が多々ある。
そんなとき入居審査がなかなか通らないと生活ができないので、アリバイ会社の利用は仕方ないということもあるだろう。
しかし万が一詐欺に問われてしまっては最悪なので、審査が通らないかもしれないからといって気軽に利用するのはやめておいた方がいい。
なるべく他の方法で家を確保するのがベター。そして頑張って普通に審査が通るような人間を目指そう。お互い。
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社会の底辺である管理人と複数のライターにより、少しためになる記事や共感できる記事、時にはタブーに踏み込んだアンダーグラウンドな記事などをお届けしています。


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そしてあすわかの活動は、必然的に「憲法を知ってみよう!」という活動へと広がりました。
2014年5月 「これでわかった!超訳 特定秘密保護法」出版記念パーティーにて
2016年3月 緊急事態条項フェス
「民主主義を否定するような改憲案が出されている」という事実よりも「国民がそれに驚かず、それに関心を持たず、そもそも憲法を知らない」という現実の方が、よっぽど「民主主義の危機」であり、護憲・改憲の議論以前の問題だと私たちは考えています。
知ってください。言いたいことを言える、なりたい職業を目指せる、信じたい宗教を信仰できる、好きな人と結婚できる…そんな当たり前なことすべて、70年前の憲法制定によってやっと手に入れられたこと。
それでも女性の定年が30歳だったり、婚外子の相続分が異常に少なかったり、尊厳や人権が傷つけられている事例が後を絶たず、1つ1つ、訴訟で争ったり世論を広げたりする努力の果てに、解決してきた道のりがあること。
そして、どんなに政治に無関心でも、政治と無関係ではいられないこと。
2015年7月 京大前であすわかKYOTOのシール投票
憲法を知って、憲法を使う。一人ひとりが政治に目を向けて、自分の頭で考え、自分の言葉をつむぎ、語り合い、世界を広げあう。その営みがあってはじめて、民主主義の歯車がまわる。「とりあえず憲法知っとこ!」というキャッチフレーズには、豊かなデモクラシーを編み出すアシストをしたいという私たちの願いが込められています。
「知ってみよう」というメッセージの普遍性、党派性なく、より広いつながりを求める姿勢は、努力の甲斐もあり、それなりの評価と信頼を頂くこともできました。
2015年11月 ラッキー池田さんをゲストに「ゲラゲラポーからケンポーまで」
2017年10月 劇団あすわか兵庫の公演
安倍首相は今、「自衛隊明記」改憲を提案し、悲願の「改憲」実現への執念を隠しません。今年、初めての国民投票が、実施されるかもしれないのです。
一番の悲劇は、このまま国民全体が「なんとなく」雰囲気に流されて意味を理解しないままを票を投じてしまうことです。
憲法ってなんなのか。どんなに私たちの「生」に不可欠なものなのか。そこに「自衛隊」が書き込まれることでどんな影響があるのか。
願わくば国民全員がそれを知り、深く考えた上で「改憲」に相対してくれますように。
あすわかの弁護士600名は、「基本的人権の擁護と社会正義の実現」という弁護士法1条に刻まれた使命を深く自覚し、より一層、全力でこの国のデモクラシーをアシストします。
「明日の自由を守る若手弁護士の会」
共同代表 神保 大地/黒澤 いつき
「憲法カフェ」開催に関するQ&A
あすわか先生に聞いてみよう!
「自衛隊明記」改憲のはらむ問題点
憲法改正の国民投票ってどんなもの?
~立場の異なる2人のあすわか弁護士が考えてみた。~
2分で分かる集団的自衛権AtoZ
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=5d66mRUASZM
王様をしばる法〜憲法のはじまり〜
https://www.youtube.com/watch?v=zWvD1rjusF8
憲法が変わっちゃったら、どうなるの? ~ 自民党案シミュレーション ~
https://www.youtube.com/watch?v=V7EcIEdNZ4A
@asuno_jiyuuに関するツイート
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langs: ja ja ja ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja ja ja en en en en ja ja en en en en ja en en ja ja en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en ja en en ja ja en ja ja ja ja en ja en en ja en en ja en en ja ja en ja ja ja en en en ja en en ja ja en en ja ja en en ja en en ja en en en ja ja ja ja ja en

text:
その道の駅になぜ菊芋があるのか?
道の駅の施設には、地元の野菜を直売しているコーナーがあったりします。その中に菊芋があったりするというわけですね。道の駅で菊芋を見かけた!という意見も実際にネットで見かけます。
つまり、道の駅によってはタイミングが良ければ菊芋も売っていたりするんですね。
「タイミングが良ければ」
そうなんです。なかなか販売が見かけない菊芋は、どこの道の駅にあるわけではなく、しかもいつも売っているとは限らないわけですね。むしろ近い道の駅を探して行っても、菊芋はない可能性の方が高いでしょう。
でも菊芋の効果は魅力的・・・どうやって手に入れたら?
菊芋の効果だけを得たいのであれば、サプリで摂ることが一般的です。
最高級の「金の菊芋」サプリが980円送料無料。
菊芋はなぜサプリがいいのか
菊芋はサプリで摂取することが推奨されます。
という点があげられます。
手に入りにくい菊芋も、サプリであれば入手が簡単です。さらに、継続的な摂取が楽という点も大きなメリットになります。
菊芋の効果を発揮するには、継続的な摂取が必要になりますが、菊芋自体は手に入りにくく、仮に入っても毎日食べると飽きてしまいますね。しかも、調理するのも毎日だと面倒です。そのため、飲むだけで継続できるサプリがおすすめになります。
では、菊芋のサプリをチェックしてみましょう。
菊芋のサプリでは、金の菊芋がおすすめです。
サプリ・金の菊芋なら・・・?
簡単に言うとしっかり成分として菊芋が入っていることです。他の成分が多目では意味がありません。菊芋が98%という超高純度で配合。
高品質の国内熊本産の菊芋を、100%配合。
初回ですが980円で菊芋のサプリを試せます。継続条件もないため、1回だけでも大丈夫なんです。
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天然のインスリン菊芋の効果を実感するために、質の高い金の菊芋を安い値段で試されてみてはいかがでしょうか?
金の菊芋の公式サイトをチェック!
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text:
いくら求人条件に良い条件が書かれていても、働きにくい職場では意味がありません。多くの求人がある歯科衛生士だからこそ、良いものを見つけるためには注意しなければいけない点があります。
せっかく働くのであれば、長く働くことができる良い求人に出会えるようにしましょう。少し気を付けるだけで、自分に合った条件の歯科医院にたどりつくことができます。
歯科衛生士を長く続けたいなら歯科医院で働くスタッフをチェック
歯科衛生士を長く続けたいのなら、歯科医院で働くスタッフをチェックしましょう。患者さんが多いことはいいことですが、忙しすぎてスタッフがピリピリしていたり、人間関係が悪いような様子があれば、長く続けることが難しいかもしれません。
反対に、歯科医師や歯科衛生士が協力して患者さんの治療に当たっている場合は、長く続けることができるでしょう。
歯科医療というのは、チーム医療です。ひとりで頑張るだけではなく、働くスタッフがひとりの患者さんのために協力する必要があります。歯科医師が一人だけいばっているような環境では、チーム医療は成り立ちません。
また、歯科衛生士の仕事ができているかどうかも、働くスタッフを見ることで分かります。歯石の除去だけでなく、ブラッシング指導のような予防に力を入れていたり、歯周病のケアを継続的に行っているかどうかも分かるでしょう。
患者さんの悪い部分だけに焦点を当てて治療するのではなく、より良いお口の状態にするためのパートナーという関係性を築けるといいでしょう。働くスタッフを見ることで、実際の診療や患者さんとの様子が分かるので見学することは重要です。
オープニングスタッフのおすすめポイント
歯科衛生士の求人を探すとき、オープニングスタッフの募集がないか調べてみるのも1つの手です。オープニングスタッフというのは、どこの歯科医院でも人手を確保したい大切な時期です。
効率よく人材を集めるために、給与などの条件を良くしているなどの工夫が多くみられます。
また今度オープンする歯科医院ということは、職場の人間関係が出来上がっていないというのもポイントの1つです。
すでにオープンしている歯科医院の場合、歯科衛生士や歯科助手の人間関係が完成していて、その中に入っていくと気まずい思いをするかもしれません。
ですが新規オープンであれば、人間関係に派閥のようなものができている心配はありません。フレッシュな人間関係で始められるので、無理なく職場の輪の中に入っていけます。
実際に働くことを考えた場合、オープニングスタッフかどうかという点以外にも、勤務先の場所をチェックすることを忘れてはいけません。
例えば徒歩圏内の職場のほうが、無理なく通勤できます。徒歩圏内で出勤に時間がかからないことで、朝の支度にかけられる時間も長く確保することが可能です。
また条件のいい歯科医院が家から遠い場合には、引っ越しも可能なのかという点も考慮して、求人を探すようにしましょう。


langs: en ja ja ja ja en ja ru en sv en en en zh ja en ja en en ja en en en ja ja ja ja ja en ja en ja en en en en en en ja ja ja ja ja en ja en en ja ja en en ja en en ja ja en ja ja en en en ja ja ja ka en en ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja en nl ja de en de en ja de en fr en en en en ja it en de en ja en en en en en en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja zh ja ja ja en en en en ja ja en en en en en en en en en en ja en en en en en ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja es ja es ja ja en en ja ja ja

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■Please Pass the Salt (on a Low Carb Diet)
Dave: OK, so you talked about supplementation, omega-3s are not bad.
You talked about the importance of the omega-3 to omega-6 ratio, vitamin D, multivitamins, you personally take fish oil, sometimes magnesium.
I also read the low carb dieters need more sodium and it’s occasionally recommended to take bouillon. Do you do that too?
Dr. Volek: Yes I’m careful to ensure I consume adequate salt.
Dr. Volek: I just tend to salt my food to make sure I get enough salt.
But, on average, if you are truly in a ketogenic state (state where the body has circulating ketone levels between 0.5 and 3 millimolar),
it’s well-documented that there’s this natriuresis (excretion of sodium in the urine), which has been studied more in the context of fasting.
So when you’re producing ketones, your kidneys switch from retaining salt (when you’re eating more carbs) to excreting more salt.
So, if you excrete salt, you also excrete fluid with that.
So, what happens with a lot of people when they go on the Atkins diet, the first week, you hear about complaints with fainting, headaches, dizziness…
Dave: And those symptoms are sodium-based?
Dr. Volek: A lot of people blame it on the diet and say,
“This diet is no good. I feel like crap. I can’t get up. I faint. I don’t have any energy to exercise. I can’t do anything.”
Most of the time, you can have complete resolution of that if you replace the extra gram or two of salt that you’re excreting and that corrects that plasma (liquid part of the blood).
So, the symptoms are related to a contracted plasma volume.
So it’s a pretty simple solution to a pretty complex and important problem.
People mistakenly don’t know what’s going on. But it’s so easily corrected.
これはかなり複雑かつ重大な問題である割に、解決方法は至って単純なのです。
当人は、どこをどう間違えたのか、何が起こっているのか分からない。でも、簡単に治ります。
But, it’s so hard to tell people to eat more salt because we’re told salts are bad.
しかし「もっと塩を摂ろう」と説得するのはなかなか難しいですよ。
私たちはずっと、「塩の摂り過ぎはよくない」と言われてきましたから。
So, this is my life. I am promoting saturated fat and salt. (big laugh).
But the facts tell us that both are important components of the diet when carbohydrates are restricted.
When carb intake is high, they may not be good for us.
さて、私の食生活はこんなところです。飽和脂肪と塩を推奨しています! (大笑い)
飽和脂肪も塩分も、炭水化物が制限された食事の重要な構成要素であることがわかります。
炭水化物をたくさん食べる人には、どちらもよろしくないですが。
- See more at:
http://www.truehealthunlimited.com/blog/lowcarbapproach#sthash.nl3ArbWi.dpuf
===============
※糖質を5-6割摂取している一般的な食事内容におけるナトリウム摂取推奨量について
□PURE研究(17カ国15万人参加の世界最大規模疫学研究):エネルギー比50%以上の炭水化物摂取は総死亡リスク増 [Cardiology Update 2017][Lancet 2017]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=48
Salim Yusuf氏という世界トップの循環器病医師が、心臓病アップデート会議(Cardiology Update meeting)の講演で、さまざまな栄養素の摂取と心血管疾患(CVD)のリスクとの関係に関するPURE研究(Prospective Urban and Rural Epidemiological Study)のデータを発表しました。その内容は、アメリカ心臓協会(AHA)や世界保健機関(WHO)などが推奨する現在の食事ガイドラインや勧告に対して非常に重要な問題提起をしています。
以下、ナトリウム摂取に関する部分を抜粋:
ナトリウム(塩分)摂取量(ナトリウムと塩分(NaCl)の量は違います。ナトリウム(g)×2.54=塩分(NaCl)量(g)です。)に関しては
・WHOとAHAはナトリウムを2〜3グラム/日に減らすことを推奨しているが、それは完全に間違っている。もっと増やす必要があるということ。
・ナトリウムは必須栄養素だということ。
・皮膚において感染症に対する防御の第一線はナトリウムであり、これが体内のナトリウムの大部分が皮膚の下の脂肪に貯蔵される理由だということ。
・ヤノマミインディアンのデータはナトリウム摂取が低いほど血圧が低いことを示しているが、ヤノマミインディアンの寿命は32年であるということ。そして、感染によって圧倒的に死ぬということ。
・ナトリウムに関する結論は、すべての推奨量は低すぎるということ。3グラム/日以下は良くなく、最適なナトリウム摂取量は1日当たり約3〜5グラム(塩分(NaCl)換算で7.62~12.7g)であるということ。(ちなみに日本の食塩(NaCl)摂取量の目標値は男性8g未満、女性7g未満です。)
・高血圧がなければナトリウム摂取量は放置してよいこと。高血圧がありナトリウムを5g以上(NaClを12.7g以上)摂取しているなら塩分制限をすること。
講演動画:A world renowned cardiologist THE DIETARY GUIDELINES ARE A LIE! Salim Yusuf full speech 2017
https://youtu.be/RwGteseHyas?t=7m16s
ナトリウム摂取量とCVDイベント発生や総死亡の関係にJカーブが存在することの解説(動画7:16〜)をひとしきり行い、
https://youtu.be/RwGteseHyas?t=12m29s
"Sodium is the essential part of diet."(動画12:29〜)
https://youtu.be/RwGteseHyas?t=12m56s
"Sodium is also important for other homeostatic factor, the first line of defense to external infection in the skin."(動画12:56〜)
ナトリウムは体表における感染防御の第一線であり、皮膚に高濃度で存在すること(*)、塩分摂取が低く高血圧の存在しないヤノマミ族(**)は心臓病では死なないが感染症で死ぬこと(***)に触れたのち
https://youtu.be/RwGteseHyas?t=14m19s
"So, recently, as recently as 2 weeks ago,"(動画14:19〜)
Eur Heart J. 2017 Mar 7;38(10):712-719. doi: 10.1093/eurheartj/ehw549.
The technical report on sodium intake and cardiovascular disease in low- and middle-income countries by the joint working group of the World Heart Federation, the European Society of Hypertension and the European Public Health Association.
Mancia G1, Oparil S2, Whelton PK3, McKee M4, Dominiczak A5, Luft FC6, AlHabib K7, Lanas F8, Damasceno A9, Prabhakaran D10, La Torre G11, Weber M12, O’Donnell M13, Smith SC14, Narula J15.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28110297
https://academic.oup.com/eurheartj/article/38/10/712/2932130/The-technical-report-on-sodium-intake-and
講演2週間前に発表された最新論文(オンライン版 Published: 20 January 2017)の結論をまとめのスライドとして紹介し、ナトリウムの話題を〆ている。
*)Cell Metab. 2015 Mar 3;21(3):493-501. doi: 10.1016/j.cmet.2015.02.003.
Cutaneous Na+ storage strengthens the antimicrobial barrier function of the skin and boosts macrophage-driven host defense.
Jantsch J1, Schatz V2, Friedrich D3, Schröder A4, Kopp C4, Siegert I5, Maronna A6, Wendelborn D3, Linz P4, Binger KJ7, Gebhardt M7, Heinig M8, Neubert P4, Fischer F5, Teufel S9, David JP9, Neufert C10, Cavallaro A11, Rakova N12, Küper C13, Beck FX13, Neuhofer W14, Muller DN7, Schuler G6, Uder M11, Bogdan C5, Luft FC15, Titze J16.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350016/
**)INTERSALT [1989年文献] ナトリウム摂取量が極端に低いヤノマミ族では,高血圧が見られなかった
http://www.epi-c.jp/entry/e114_0_0013.html
***)THE NEXUS OF YANOMAMÖ GROWTH, HEALTH, AND DEMOGRAPHY
http://www.unl.edu/rhames/ms/yano-healthx.pdf
Fig.12 Causes of Mortality among the Mavaca Yanomamo (From T. Melancon, 1982, “Marriage and Reproduction among the Yanomamö Indians of Venezuela” Thesis, Pennsylvania State University Anthropology Department)
Fig.13 Causes of Mortality among the Xiliana Yanomamo (Modified From Early and Peters (2000), Page 210, Table 19.6)
塩分摂取に関する結論:
ケトジェニックかノンケトジェニックかにかかわらず、1日当たり約3〜5グラムのナトリウム摂取(塩分(NaCl)換算で7.62~12.7g)は適正量。前向きコホート調査では、この摂取量の範囲で心血管死も総死亡も最小になっている。
穀物を抜くことによって、料理全体の味つけが極端に薄くなる場合が少なくないので、過度の減塩に陥らぬよう適正量摂取を心がけること。高血圧や浮腫みがある場合は量を減らす。
※心脳血管イベントの既往があり、降圧剤処方と減塩指導を受けている場合は、主治医の指示に従ってください。
◆ 塩分制限で病気増の危険も… 十分な摂取がかえって健康的?制限要は高血圧の人のみ?|文=石原藤樹/北品川藤クリニック院長 2016.06.24
http://biz-journal.jp/2016/06/post_15617.html
健康に良い食生活というと、皆さんはどういうものを思い浮かべるでしょうか?
最近では炭水化物を取らない、というのが流行ですが、少し前までは塩分の少ない食事というのが、健康食のイメージでした。それでは、塩分というものは少なければ少ないほど良いのでしょうか?
塩分が多いと血圧が上がって動脈硬化が進むとか、心臓や腎臓の働きが落ちる、というような話もあります。血圧が高くてお医者さんに行くと、「ともかく塩分は取らないようにしなさい」というような指導が今でも行われています。
ただ、その一方で塩分を取ることの重要性が、指摘されることもあります。典型的なケースは熱中症の予防です。熱中症を予防するためには、こまめに水分と塩分を取りなさい、という指導が普通に行われています。高齢者では特に脱水になりやすいので、よりこまめに塩分を取りなさいと指導されます。普通のジュースやお茶、スポーツドリンクでは塩分の補給には不充分なので、専用のイオン飲料を使用するように勧められます。ただ、それは要するに味の付いた塩水なのです。
高齢者には高血圧や心臓病、腎臓病の患者さんが多く、そうした患者さんは日頃は健康のために、塩分を制限するように指導されます。しかし、一旦熱中症の予防ということになると、今度は「たくさん塩分を取りなさい」という指導に変わってしまうのです。
こんなおかしなことがあるでしょうか?
なぜこんな不思議なことが起こるかというと、本当に健康のために取るべき塩分の量というものが、明確ではないからです。医者も栄養士も何グラムの塩分を取るのが正しいのかがわかっていないので、塩分制限が必要だ、ということになると、「塩分を極力取らないようにしなさい」というような具体性を欠く指導になり、逆に塩分の喪失が問題ということになると、「しっかり塩分を取りなさい」というような、これも抽象的な指導になってしまうのです。
シンプルに考えれば、塩分は不足していても過剰でも、同じように体に悪いのです。しかし、問題はその上限と下限が具体的にどのくらいであるのかが、明確でないことです。
塩分摂取は多くても少なくても病気のリスクに
一体、どのくらいの塩分が本当に体にとって必要で、どのくらいを超えると健康に害になるのでしょうか?
WHO(世界保健機関)は、2025年までに塩分の摂取量を1日5グラム未満にすることを目標に掲げています。1日5グラムというのは、かなりの減塩ですから、世界的にも塩分を制限することが健康に良い、という考え方があることがわかります。
日本人はかつて平均で1日20グラム以上という、非常にたくさんの塩分を取っていました。そのために高血圧が多く、脳出血も多いという特徴がありました。戦後血圧測定が普及し、血圧を低下させるための減塩指導が始まると、血圧は低下し、脳出血も減りました。このことからわかるように、高血圧の患者さんでは、摂取塩分が多いほど血圧は上がり、血圧が上がれば脳出血などの病気も増えます。
こうした歴史的な事実から、塩分は制限するほど健康に良い、という考えが生まれたのです。
ところが、11年の「JAMA」というアメリカの一流の医学誌に、びっくりするような論文が発表されました。
高血圧の患者さんにおいて、塩分摂取量の目安になる尿中のナトリウムの排泄量を、病気のリスクと比較検証したところ、尿中ナトリウム排泄量が4~6グラムの間が、最も心筋梗塞や心不全、脳卒中による入院のリスクが小さくなり、それより多くても少なくてもそのリスクは増加する、という結果が得られたのです。
尿中ナトリウム排泄量が4グラムというのは、食塩の1日の摂取量が10グラムくらいの場合に相当します。つまり、1日10グラムを切るような塩分制限は、かえって有害な可能性がある、という結果になっていたのです。
ただ、このデータは高血圧の患者さんの臨床試験のデータをあとから解析したものなので、尿中ナトリウム排泄量は病気による影響が否定できません。
そこで、高血圧の方もそうでない方もひっくるめて10万人余という対象者を登録して、前向きにその予後を観察するという研究が、同じ研究者のグループによって14年8月の「The New England Journal of Medicine」という一流の医学誌に発表されました。
その結果によると、尿中のナトリウム排泄量が3~6グラム(食塩摂取量で推定7.6グラムから15.2グラム)の間が最も死亡と心血管疾患の発症リスクが低く、それより高くても低くても、リスクが増加することが確認されました。
要するに11年の「JAMA」の報告とほぼ同じように、塩分量は多くても少なくても動脈硬化などの病気のリスクになっていたのです。
単純に「健康には減塩」は、科学的ではない
さらにダメ押しともいうべき研究結果が、今年の「The Lancet」というイギリスの一流医学誌に発表されました。この研究では、高血圧のある患者さんとない人とに最初から分類して、心血管疾患のリスクと尿中ナトリウム排泄量との関連を、再度多数例で検証しています。
その結果によると、高血圧の患者さんでは、塩分の摂取が増えるとともに血圧は上昇していて、食塩の摂取量で10~15グラムくらいを超えると、動脈硬化の病気のリスクは増加します。しかし、10グラムより少ないとその傾向ははっきりしなくなり、7.5グラムくらいより塩分を制限すると、かえって病気は増えてしまいます。
そして、正常の血圧の人だけで解析すると、塩分は15グラムを超えても動脈硬化の病気は増えず、7.5グラムより制限すると、明らかに病気は増加していました。
つまり、塩分を制限することが健康に良いのは、高血圧などの病気を持っている人だけで、そうでない人にとっては塩分は充分に取ることがむしろ健康的だということが明らかになったのです。
ただ、注意していただきたいことは、高血圧以外にも腎臓病や心臓病では塩分が害になるということで、単純に病気の自覚がなければいくらでもたくさん塩分を取って良い、ということにはならないのです。
従って、血圧の高い方では1日の塩分は10グラムは超えないようにし、血圧が正常であれば、15グラムくらいまでは問題ない、むしろ少ないほうが体に悪い、というくらいに考えていただくのが良いと思います。
「健康には減塩」という考え方は、すべてが間違いということではないのですが、あまり科学的ではない考え方になっているようです。
(文=石原藤樹/北品川藤クリニック院長)
1.O’Donnell MJ, Yusuf S, Mente A, et al. Urinary sodium and potassium excretion and risk of cardiovascular events. JAMA. 2011; 306: 2229-38.
2.O’Donnell M, Mente A, Rangarajan S, et al. PURE Investigators. Urinary sodium and potassium excretion, mortality, and cardiovascular events. N Engl J Med. 2014; 371: 612-23.
3.Mente A, O’Donnell M, Rangarajan S, et al. Associations of urinary sodium excretion with cardiovascular events in individuals with and without hypertention: a pooled analysis of data from four studies. Lancet. 2016 May 20. Pii: S0140-6736(16)30467-6.
作者は popcornistaさんです
作者 : popcornista
作成日 : 2016/03/19 03:14:27
最終更新日 : 2018/07/25 01:04:14
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ご実家が遠方であれば、ピークを避けての帰省もできますしね。
これは全然極められてませんが…。
主婦レベルが致命的に低いため、復帰後限られた時間で家事をこなすべく、以下の項目をやりました。
工程の少ないものや冷凍できるレシピをまとめ、何度か作って練習。
特に味付け→冷凍できるレシピはかなり重宝しています。解凍したら焼くだけ・オーブン調理って本当に楽です…。
もちろん調理後冷凍できるものも超便利ですが、夫は抵抗があるらしく(味が落ちるとかでーー;)うちではあまり活用していません。
共働き三種の神器と言われる、ルンバ・ドラム式洗濯機・食洗機。
復帰後でも十分間に合いますが、ワーママ生活に慣れるまでは体力的にキツイので最初からあったほうがいいかもしれません。というかむしろ出産前からあってもよかったかも…。
個人的に一番導入してよかったのは、ドラムですね。
洗濯物を干す労力がいらず、天候に関係なく洗濯できるという保育園ママには必須アイテム。
そしてやったことに書いておきつつ、実は食洗機はまだ購入していません…。
これはそのうち購入すると思いますが、あったら多分手放せなくなるだろうなと思います。
保育園探しは言わずもがななのでおいておき、それ以外の部分でいくと以下の2つ。
こちらの記事(↓)でもちょろっと触れましたが、保育園に預けるなら病児保育への登録も育休中に済ませておくといいと思います。
保育園入園1年目、病気で休む頻度は?0歳児時の我が家の記録。
4月ですね。保育園に入園し、職場復帰された方も多いかと思います。 私が復帰前に気になっていたことといえば、「入園したては病気がちになるとよく聞くけど、一体どれくらい休
2017-04-02 20:17
区の運営する病児保育と、必要に応じて民間にも。
区の病児保育が激戦なので、祖父母など頼れる人が近くにいない場合は民間も登録しておいたほうが安心かもしれません。
民間のシッターサービスではインフルエンザでも受け付けてくれるところもあります。
ただ、その分利用料がお高かったりしますが^^;
予約が激戦なので、いざという時にスムーズに利用できるように利用ルールを写メっておき、予約ページをブクマ、電話番号も登録しておくとなおよしです。
②保育園の持ち物とあわせて、病児保育の準備も
保育園の持ち物の準備はもちろん、病児保育の持ち物も別途準備が必要です。
何が必要になるかは施設によっても違うと思いますが、普段保育園に持って行ってるセット(お昼寝用グッズも含め)がまるまる必要になります!
また、セキュリティの観点から送迎者の写真(子供と一緒に写っているもの)を提出するところもありました。
うちは写真の現像を一切してなかったので慌てて準備しました。
朝急に熱出した!という事態もよくあることですし、病児保育の枠も先着順で埋まっていきます。
いざという時にぱっとカバンを持って出られるよう事前に準備しておくことをおすすめします。
保育園に入ると毎月給食で使用する食材・調味料リストをもらい、食べたことのない食材があれば家で数回食べさせてアレルギーの心配がないか確認する作業が発生します。
その食材がわりと多岐にわたりまして、働きながらそれらを全部食べさせるのも大変!
しかもマイナーな食材もしばしば登場します。よもぎがリストにあった時は悩みました^^;
なので、比較的余裕のある育休中になるべく色んな種類の食べ物を食べさせておくといいと思います。
集団生活なので打てるものは全て打っておいたほうがいいです。任意のものも含め、その月齢で打てるものは全て接種しました。
私が復帰したのは12月というインフルエンザの流行シーズンだったので、定期・任意のものとあわせて効率のいい接種スケジュールを小児科の先生と相談。
特にインフルは早く打ちすぎても流行が終わる前に効力切れになる可能性もあるので、ベストなタイミングを先生にアドバイスいただけてよかったです。
育休中したほうがよかったこと
赤ちゃんのうちは大変なのであまり行こうとも思っていなかった旅行。
復帰後は子供の体調不良でお休みすることが多くなりますし、私用で休みを取るのはちょっと気が引けます。
行くとしたら長期の休みになりますが、費用や混雑、時間的な余裕を考えるとやはり育休中に行っておけば良かったなあと思います。
翌日のことを気にせず遊べるのは育休中だけですしね。パパは大変だけど…^^;
これは完全に個人的なやっておけばよかったことですが…。
子供が産まれて家計が変わったのと、元々加入していた保険も独身時代に入っていたものなので一度見直ししたいなーと思いつつ、そのままずるずる…。
平日はおろか土日もバタバタすることが多いので、時間の余裕があるうちにしておけばよかったです。
実は全く手を付けてなくて結構後悔しています。
最低でも年2冊くらいはアルバムにしたいと思いつつもついに子供が2歳に…(色々後回しにしすぎ!)
子供が生まれると色々と書類関係が増えますよね。
復帰すると保育園関連の書類も増えるので、しまいやすいように&整理しやすいように工夫しておくべきでした。
散らからない部屋作りもしておけばよかったなあと思います…。
これも育休中だからというかもっと普段から意識してすべきことなのですが。
育休中に非常持ち出し袋・備蓄品の準備まではしたものの、家具まわりの地震対策があまり出来ておらずしておくべきだったなと思います。
これはちょっとすぐにでもやらねば。
思い切り子供中心の生活を楽しむことがいい思い出になった。
事務的なことも多く書きましたが、一番やってよかったのはおでかけですね。
これは本当にいい思い出になっていて今思い返してもあの時たくさんでかけてよかったなと思います。
あまり低月齢のうちはあちこち連れ回すのも気が引けますが、私の性格上意識的に外に出ないと密室育児を続けていたと思うのでとてもいい気分転換になりました。
もちろん子供と一緒に昼寝するだけの1日も多々ありましたが、それもすごく充実した記憶になっていたりしています。
復帰してからは自分のペースで動ける時間が増えるので、育休中は思い切り子供中心の生活を楽しむのが一番かなと思いました。
最後の1ヶ月くらいは保育園の準備やらで忙しくなりますし、慣らしが始まると早速病気をもらってきたりして想像以上にバタバタします。
お子さんやご自身の体調に無理のない範囲で育休期間、楽しんで下さい(*^^*)
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みーご。都内在住のアラサー兼業主婦。
娘(2015年生まれ)と息子(2018年生まれ)がいます。
ヘタレながらも共働き育児で学んだこと、
経験したことを書いていきたいと思ってます。
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langs: ja ja en ja en ja de ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ru pt ja ja ja ja ja ja

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自宅で美味しいアイスコーヒーを飲みたいと思い、サーモスのアイスコーヒーメーカー(0.31L) ECI‐660‐VWHを買いました。色はバニラホワイトです。
実は「ヒルナンデス」でも、「2016夏の最新すご技家電」として紹介されていました。
細川茂樹さんがおすすめされていましたね。
【送料無料】 サーモス アイスコーヒーメーカー (0.31L) ECI-660-VWH バニラホワイト[ECI660]
価格:6976円(税込、送料無料) (2018/8/6時点)
毎日、コンビニやコーヒーチェーンにアイスコーヒーを買いに行っていたのですが、やっぱり家で手軽に淹れたいですよね。
家にあるコーヒー豆で、本格的で美味しいアイスコーヒーを家で再現する事を期待して購入しました。
サーモスのアイスコーヒーメーカー(0.31L) ECI‐660‐VWHのおすすめポイント
アイスコーヒー専門のコーヒーメイカーなので、自宅で簡単に本格的で美味しいアイスコーヒーを淹れることができます。好きな豆でアイスコーヒーが作れます。
値段は、我が家は毎日一杯以上コーヒーを飲むので約7000円÷365日=約19円と考えたらものすごくお得だと思います!豆の分を考慮してもコンビニに買いに行くより断然安い。
本体のピンクの色は可愛らしい色で、台所のインテリアとしても素敵です。
私の場合は、サーモスの保温技術が生かされいるポットの技術や、淹れたてで冷たいアイスコーヒーを長い時間楽しめるというところが気に入りです。
自宅でアイスコーヒーを淹れることのコストパフォーマンスも高いと思い購入を決めました。
サーモスのアイスコーヒーメーカー(0.31L) ECI‐660‐VWHの特徴
氷の量を自分で調節して思ったとおりの濃さのアイスコーヒーを淹れられる点はとても良いです。
豆によって氷を増やしたり減らしたり、薄めに作ってゴクゴクのんだり、濃い目に入れてカフェオレにしたり、使い勝手が良いです。
ただ、一度に淹れられる量は少なめなので、一人で飲むときは良いのですが数人分のアイスコーヒーをを用意しようと思うと、何回も淹れなおさないといけないのがちょっと大変ですが、朝に旦那さんのために1杯分入れて持たせ、昼間は自分用に飲むには特に問題なく使ってます。
本体のサイズが少し大きめなので、置く場所のスペースは注意してくださいね。
本体寸法/幅×奥行×高さ(約cm): 18×28.5(サーバーハンドル部含む)×32.5
サーモスのアイスコーヒーメーカー(0.31L) ECI‐660‐VWHの口コミ・評価
毎日アイスコーヒーを買うためだけにコンビニへ外出していたのですが、このマシーンを購入してから気軽に家でアイスコーヒーを楽しんでいます。
本体のほかに必要なものは、アイスコーヒー専用の豆(でなくても淹れられますが、専用の方が美味しいです)、水、氷、フィルターで簡単にアイスコーヒーが作れます。
一人分なら所要時間は5分も要りません。出来上がりにはピーと音が鳴って知らせてくれます。
白い本体のものを購入したので、コーヒーが落ちると汚れが目立ちますが、水でぬらしたティッシュやふきんで簡単に落とせます。
また、大きさはありますが本体はとても軽く、プラ製の部分が多く少々落としたりしても割れるような心配もありません。
本体を持ち上げて簡単に汚れを落とす事ができます。
私はピンクとホワイトのものを購入しましたが気に入っています。デザインもとてもかわいいです。購入前に本体をおくスペースを計っておいたほうがいいかと思います。
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コーヒー好きな方・アイスコーヒーを良く飲む方・アイスコーヒーが好きな方には絶対におすすめです。
私のように、コンビニでは必ずアイスコーヒーを買うという方には試していただきたいです。カフェオレも作れるのでおすすめです。
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なるほど!この買い方お得ですね
電動ふわふわとろ雪かき氷器DTY-18BKの口コミ・評判・感想は?
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text:
ちなみに、前の日にLINEでお願いして、生足ミニスカで来てもらいましたww
そうそう!ミニスカ履いてきてくれたんだね
そりゃああれだけ言われたら…ね?
めっちゃ似合ってるじゃん!可愛いよ!
…そんなこと久々に言われましたw
顔はちょっと美人風で、150㎝後半くらいの可愛い子でした。
会った時、後ろから撮った写メがこちらw(後でちゃんと許可もらいました)
ミニスカの柄といい、上のブラウスっぽい服といい、ちょっと制服っぽい感じで興奮しますねww
指定したのはミニスカートだけなのですが、これはちさとちゃんグッドチョイス!
あらかじめラブホに行くことは伝えてあったので、今回はそのままラブホへ直行することになりました。
ラブホに入る前からパンティーに染みを作る変態人妻www
せっかくミニスカで来てくれたので、我慢のきかない僕は、ラブホに行く道すがらちさとちゃんの太ももあたりを軽くナデナデ…
特に拒否はされなかったので、調子にのって他の人に見えない範囲でお尻を触ったり、おっぱいを服の上から揉んだりしておきましたww
ラブホのエレベーターに入ってからはさらにエスカレートして、抱きしめてからそのままキス…
ただ、彼女は嫌がる様子もなく、むしろ舌を積極的に入れてきましたwww
さすが性欲のたまった人妻…めっちゃエロいですwww
部屋に入ると、ディープキスはさらに濃厚なものに。
おっぱいを揉みしだきながら、たっぷりとキスを堪能しました。
その後一息ついた時に、ちさとちゃんが寝転がった時の様子がこちら。
めっちゃ濡れとるやないかいwwwww
ちさとちゃん本人に聞いてみると、「めっちゃ触ってくるし、激しいキスまでされてすごく濡れちゃいました…」とのことww
可愛すぎるので今すぐにでもセックスしたいところでしたが、「先にシャワー浴びたい…」と言うのでお風呂に入ることに。
シャワーを浴びる前の全裸になった彼女。
後ろから見ると、かなりのナイススタイル!
今からこの子とエッチするのかと思うと、もう息子はギンギンですwww
その後はシャワーを浴びながら触りあいっこ。
さっきグチョグチョに濡れていたアソコを触ると、「んぁぁ!!」と大きな喘ぎ声をあげたのが印象的でしたねw
フェラチオなんかもしてもらっていたのですが、頭がポヤポヤしていて細かいことまではもはや覚えていませんww
フェラも慣れている様子でかなり気持ちよかったのですが、限界を迎える前にベッドに移動しておきました。
出会い系で出会った人妻とまさかのハメ撮り不倫セックスwww
ベッドへ移動してからは、求め合うようにお互いのアソコを触りあい、もう我慢ならない僕はそのまますぐにバックで挿入。
生ハメでしたが、ちさとちゃんは特に気にしている気配なしw
ちょっと入れるだけで、「あああぁぁぁぁ!!」と激しい喘ぎ声をあげる彼女www
奥まで入れると、「あっ、あっ、あぁぁぁ!奥まで…入ってるぅぅぅ!!」と言いながらよがっていましたw
どうやら相当たまっていた様子で、少しピストンするだけで「イクッ、イクぅ…!」と言ってイってましたね。
何度も奥を小突くと潮吹きしながら激しくイって、足の力が抜けたようにへたりこんでしまいました。
この若妻…まじでめっちゃエロいwwwww
その後も彼女が何度かイった後…
なんと騎乗位のハメ撮りをしたったwwwww
それはもう感じまくっていて、激しく腰を振りながら「イクッ…イクッ…あっ…あっ…またイクぅぅ!!」と、最後の方は半泣きになりながらイキまくってましたw
たっぷりと人妻の淫乱な腰振りを堪能した後、すっかり腰がガクガクで動かなくなった彼女を仰向けで寝かせ、最後は正常位でフィニッシュ!
旦那のち〇ぽと俺のち〇ぽ、どっちがいいの?
あぁん!そんなのっ、んんぅ…決まってるじゃ…はぁん!ないですかぁ…
どっちがいいの?はっきり言わないと分からないよ?
だっ、旦那のよりも、あっあっ…気持ちいいですうううううう!!イクぅぅぅぅぅぅぅ!!!
特に中出しはやめてとは言われませんでしたが、何かあっても困るので外に出しておきましたw
お互い激しくイったのでグッタリでしたが、急に彼女がち〇ぽをしゃぶってきて、そのまま2回戦に突入www
その後もベッドの上で3回戦、4回戦とセックスを続け、そのまま寝てから起きてお風呂でまたセックスという、何とも淫らな1日を過ごしましたw
出会い系サイトを使う人妻はエロいことが多いのですが、ちさとちゃんは特にすごかったですね。
こんな可愛い子を放っておく旦那の気が知れませんが、ここは素直に感謝しておきましょうw
淫乱な人妻のセフレをゲット!
帰る前に、「また時々会ってくれるかな?」と伝えると、「ぜひまた会いたいです」という返事をもらいました。
旦那が全く相手をしてくれないので、出来れば昼の空いている時間であれば毎日でも会いたいとのことww
ただ、それだと僕の身体が持たないので、月に何度か定期的に会う約束をしてひとまず別れました。
無事、人妻のセフレをゲットです!しかもエロい若妻!
不倫は蜜の味と言いますけど、彼女にとっても例外ではなかったようですね。
いやぁ、一言で言えばもう「最高!!」です。
出会い系で会える子はもちろんピンキリなんですが、今回は最初からエッチ目的、しかもエロいことの多い人妻だったのが良かったですね。
人妻は旦那とのセックスの回数が年々減っていくことが多く、体を持て余していることが多いですから、出会い系サイトを使う女性の中でも狙い目の属性です。
今回のようにアダルト掲示板に生息していることも少なくありませんから、見つけたら忘れず声をかけておきましょう。
人妻は結婚していることから、若い子の場合だと見た目もある程度保証されていることが多いですからね。
お互い割り切って会うことが前提なので、セフレ以上の関係を求めてくることも滅多にありませんし、おすすめですよ。
ちなみに、今回のハメ撮りセックスOKの人妻のいた出会い系サイトは「ワクワクメール」でした。
ちさとちゃんのプロフィール
その他:旦那のち〇ぽより浮気ち〇ぽが大好き♡
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text:
「各高等学校の実施状況や課題について教育委員会から聴取をするとともに、水泳指導の有識者の意見も伺いながら、検討して参ります。」
高校における飛び込み指導を行わない。禁止の可能性をを含めた回答を行いました。
高等学校におけるプールの飛び込みにおいては、重大事故につながる危険行為で行為です、
本年においても7月に東京都墨田工業高校において高校3年生の男子生徒が水泳の授業において首を骨折する重大事故が発生しました。
また、10月には2012年8月に奈良県立畝傍(うねび)高校の水泳部の練習に参加し、プール脇から飛び首の骨を負傷した事故が発生し、4年もの期間を経てようやく和解が成立したところです。
小学校では「水中からのスタート」、中学校は「泳法との関連において水中からのスタート及びターンを取り上げる」。
高等学校では「飛び込みスタート」については、「段階的な指導を行うとともに安全を十分に確保すること」としていいます。
学習指導要領において「プールの飛び込み」について明確な禁止が定まっていない中、安全管理が不十分。教員等の指導が未熟による飛び込み関する事故が後を絶ちません。
事故の多くは飛び込みに適さない水深の浅いプールによる設備上の問題。
また、本年の7月の東京都墨田工業高校の事故では、教諭による不適切な指導が事故に繋がっています。
単純に全てを禁止すれば良いというものではありません。しかし、飛び込みを禁止する理由として水深が浅い等の構造上・設備上に問題があるとき。
適正な指導により十分な安全管理が確保できないときなど。
水泳に習熟した指導能力がある教諭が担当するなど、必要な安全対策がなされない限り、飛び込みが行われないようにする対策の検討を進めてもらいたいものです。
プールおける事故については、
プール監視員の道 > プール監視の事故と歴史 > 水難事故の発生件数
> 2016年(平成28年)プール事故事例の一覧
都立の学校授業でのプールの飛び込み原則禁止 東京都教育委員会 (2016/11/25)
高校の水泳指導の飛び込み 禁止を含む学習指導要領の改定を検討 文部科学大臣 (2016/11/19)
東京都墨田工業高校においてプールに飛び込み首を骨折。不適切な飛び込み指導。 (2016/10/10)
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text:
皆さんは東京都で不要になった家具や家電などをどう処分していますか?
特に、引っ越しや大掃除になると普段より不用品がたくさん出てきますよね。
しかし、東京都調布市でそれらの処分方法に困っている方が多いです。
その時は不用品回収業者を利用するのはどうでしょうか?
家具や家電はもちろん、小物まで回収してくれます。
東京都の調布市で初めて不用品回収業者を利用する方は良い業者を選ぶ方法やどんなサービスまであるのかよく分かりません。
当サイトではそんな方のために、調布市の良い不用品回収業者ばかりをご紹介します。
東京都で初めての方でも安心して不用品回収業者を利用できるのでぜひ参考にしてください。
東京都調布市の不用品の処分方法
家具や家電は私たちの生活の中でなくてはならない必要品です。
それぞれ決して安い金額ではないため、不要になったときにそのまま捨てるのは何かちょっと勿体ないですよね。
しかも、ただではなくお金が発生することもあります。
では、東京都調布市で家具や家電などはどのように処分すればいいのか、その方法をご紹介します。
方法1. 不用品回収業者
調布市で処分したい家具や家電を不用品回収業者を利用して処分する方法です。
東京都の不用品回収業者は早ければ依頼を申し込んだその日に回収にきてくれるところが多いです。
ただし、ここで気を付けることは回収料金が発生する場合があることです。
優良業者になりすまして、高額の回収料金を要求する業者もあれば、回収できる品物には条件があり、その条件に満たしていない場合は回収してくれない業者もあります。
東京都調布市の不用品回収業者にしっかり見積りを出してもらい、これ以上の追加料金などは発生しないか確認することが大事です。
東京都の調布市で家具や家電を処分する最も一般的で、粗大ゴミとして自治体に回収してもらう方法です。
各自治体によって料金が異なるので、東京都の住まいにある自治体のホームページから確認できます。
電話やインターネットで申し込む
近くのコンビニエンスストアなどで粗大ゴミ処理券を購入
粗大ゴミ処理券に受付番号または名前を書いて処理券を貼る
自治体が指定した場所に回収時間までに出しておく
回収できないものは粗大ゴミ処理券が貼られていないものやエアコン、テレビなどの家電製品になりますので注意しましょう。
方法3. リサイクルショップ
調布市で不要になった家具や家電がまだ使える状態、もしくはきれいな状態であればリサイクルショップに買い取ってもらう方法です。
東京都で粗大ゴミとして回収できないものはリサイクルショップなら買取して不用品回収できるので利益を得ることもできます。
ただし、古い家具や家電、目立つ傷がついてるものなどは買取で回収できない場合もあります。
東京都の調布市のリサイクルショップにお問い合わせして見積りを出してもらいましょう。
方法4. 引っ越し業者
引っ越しで出た不用品を東京都の引っ越し業者に回収してもらう方法です。
調布市の引っ越し業者のメリットは引っ越し当日まで家具や家電を使うことができるし、引っ越しもしてくれるということで合理的です。
また、家具や家電であれば購入して6年以内のものは買取の対象にもなるので利益を得ることもできます。
東京都調布市の不用品回収業者について
東京都の不用品回収業者は家具や家電をはじめゴミ、リサイクル対象になる品物まで回収してくれます。
一般的に東京都の調布市の不用品回収業者は基本料金、回収料金、オプション料金の3つに設定されています。
調布市の不用品回収業者の中には基本料金なしで回収料金のみで引き取ってくれる場合もあります。
また、東京都で最近はトラックに不用品を詰めるだけ詰めるプランなどもあります。
東京都調布市の家具や家電などの不用品回収を利用する際は、見積りを出してもらいその料金に変わりはないのかを必ず確認しておけばトラブルを防げます。
こんなに気をつけることが多い不用品回収業者ですが、なぜ東京都の調布市の皆さんが利用するのか、そのメリットは何なのか下記を参考にしてください。
東京都調布市の不用品回収業者のメリット
◆急な依頼でも回収可能
自分のスケジュールに合わせて引き取ってもらうことができるし、急な依頼でも最短で即日対応も可能な業者が多いです。
東京都の業者によっては、家具や家電などリサイクルできる状態の品物は買取してくれる場合があります。
粗大ゴミとして出すときは、自治体では回収できないものが多いです。
特にテレビやパソコン、冷蔵庫などの家電製品は回収してもらえないですが、不用品回収業者なら小物から家具、家電など回収してくれます。
◆大変な作業でも大丈夫
自分では運ぶことが難しい重たい家具や家電などを調布市の不用品回収業者に依頼することで苦労することなく回収することができます。
また、回収作業を行う前に床にブルーシートを敷いてくれるので、傷や汚れも防げます。
東京都調布市の不用品回収業者のデメリット
悪徳業者が一番行ってる手段は料金に関することです。
回収完全無料などの宣伝には注意しましょう。
無料だから依頼したのにあとで追加料金などで高額を要求することがあります。
特に携帯電話だけを記載してるところは本当に信頼していいのか疑いましょう。
最後に、必ず見積りを出してもらい、料金など合意を得てから依頼することです。
不用品で悩んでいた全国のユーザーが不用品の回収・買い取りを業者に頼んだ結果、感じたことをレビューしています。
滋賀県:A.R(31)
急に地元に帰ることになって不用品回収を依頼しました。初めて利用するので心配だったんですが、急な依頼なのにもかかわらず何もかもすごく丁寧に対応してくれてとてもよかったです。特に、部屋の床に傷が残るのを防ふためシートを敷いてくれてありがたかったです。金額も安かったのでまた不用品が出て来たら利用しますね!
広島県:N.M(49)
会社の移転により机や椅子を新しく変えるので不要になり前からお世話になってる不用品回収業者に頼みました。見積りも分かりやすく書いていて、対応も良くてスピーディーに回収できました。今回、キャンペーンで無料でゴミ回収までしてくれたのですごく助かりました。今後とも何かあったらぜひお願いしたいです。
福岡県:I.F(55)
新しく画面の大きいテレビを買ったので、今まで使っていたテレビが不要になりました。粗大ゴミとして出そうと思って調べてみたら、テレビは回収できませんと書いていて処分に困っていました。その時、知人に勧められてこの不用品回収業者を利用することになりました。回収品物がテレビ1点だったので、回収してくれるのか心配だったんですが、大丈夫でした!しかも回収にきたスタッフもすごく優しくてよかったです。また不用品が出て来たらその時もよろしくお願いします!
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オールサポートは、大阪・兵庫を中心とした不用品回収買取業者です。良い口コミが多く、初めて不用品回収業者を利用する人にとって安心して利用出来る業者になります。
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サブスクリプションを一番、分かりやすく例えると、「定額制」と言うと分かりやすいかも知れません。
利用する人は、何かの「物」を購入するのではなく、定額で使いたいだけ使う。
「物」や「サービス」を定額で、一定期間、使用するそれが、サブスクリプションです。
今、サブスクリプションで利用されているメジャーなサービス
サブスクリプションというビジネスモデル、いわゆる定額制で一番身近なサービスは何だと思いますか?
今や、携帯はスマホに変わり、毎日の生活でスマートフォンは手放せないツールになってきましたよね。
そのスマートフォンで、何をするかと言うと、当然ながら電話の基本機能である電話をすることに始まり、TwitterやLINE、FacebookなどのSNSで、気の合う仲間や同じ趣味を持つ人達と色んなSNSでコミュニケーションを図るということが、日常になっています。
もう1つ、そのスマートフォンで楽しむ代表的な例として、音楽を聴くということがあります。
スマホやガラケーで音楽を聴くことは、 毎日の通勤や通学、休みの日には運動をしながら音楽を聴く、ウォーキングしながら音楽を聴く 、自転車をこぎながら音楽を聴く、音楽を聴くことと毎日の生活は、完全に日常化しましたね。
音楽は目に見えないけど、気持ちをリラックスさせてくれ、気持ちを癒してくれ、そして時には気持ちを奮い立たせるそういう不思議な力がありますよね 。
だから私たちは音楽が好きだし、毎日の生活と切っても切り離せないんでしょうね。
今、最も身近で主流なサブスクリプション サービスは、音楽のサブスクリプションサービスと言えます。
サブスクリプションミュージックで代表的なものとは
サブスクリプションミュージックで今代表的なものといえば、iPhoneではApple Music 、AndroidではGoogle Music 、そして、Spotifyこれらがメインのサブスクリプションサービスになります。
いずれも、月額980円で聴き放題、曲数はなんと40,000曲から50,000曲こんなに曲数あっても聴ききれないぐらい聴き放題なんです。
この月額980円が、安いか高いかはその人がどれくらい音楽かを好きかによって、その価値は決まると思いますし、音楽好きであれば、またとないグットなサービスと言えるでしょうね。
サブスクリプションサービスは音楽だけにとどまらない、その他に何がある?
サブスクリプションサービスで最もメジャーなのは音楽の定額制ですが、他にもまだまだサブスクリプションサービスを始めている業種が数多くあります。
動画見放題のネットフリックス、ラクサスが提供する、月額7,344円の高級ブランドバッグが借り放題のサブスクリプションサービス、キントが提供する月額194,400円で、トヨタレクサスを借り放題のサブスクリプションサービス、プロビジョンが提供する月額32,400円で東京六本木の高級フレンチ食べ放題というサブスクリプションサービス。
サブスクリプションサービスは、色んな業種、業態で サービスを始めています。
あと女性にとって嬉しいのは美容室のサブスクリプションサービスというのも徐々に増えています。
美容室のサブスクリプションサービスでは月額料を支払うことで月に何度でもに行くことができます。
サブスクリプションまとめ
時代は変わり、物は所有する購入するという価値観から、好きなものであれば好きな時に借りると言うふうに「価値観」が変わりつつあります。
ライフスタイルが変わってきているということですね。
サブスクリプションサービスを利用することで、そのサービスが好きな方にとってはとてもメリットのあることだし、また提供する側も毎月一定額の料金が見込めるので、お互いがwin-winの関係を構築できます。
サブスクリプションサービスは、まだまだ 加速していくでしょう。
次世代5Gの通信モデルが日本に導入されれば、ますます通信を使ったサブスクリプションサービスは加速することになります。
スマホを使ったサブスクリプションモデルのサービスは、 ますます私たちの生活を快適にしてくれるでしょう。
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text:
どういうわけかStudio Oneのトレーニング始めた、の巻 | NKS.tokyo - a.k.a Syun Nakano
さっき習慣として心がけているランニングをしてきたんですが、筋力がついてきたのを自覚できるようになりましたねー。
筋力って言うのは筋持久力の事なんですけども、これがついてくるのは「トレーニングを始めてから3ヶ月くらいかかる」と言われているそうです。
あと2週間くらいで3ヶ月になりますから、そろそろ運動能力の面で効果が出てきているのでしょうね。体質も徐々に変化してきているはず。
ただ、もうちょっとしぼりたいなーとは思いますので、もう少し何か考えてみても良いのかもしれませんね。そしたらもうちょっと走れると思うし。フットサルやってもついていけるようになりそうだし。点取りまくるし。
それでは本題にいきましょうかー
ありゃ!?Studio One結構いいじゃないか!
今日、ableton LIVEでいろいろと曲の種を見つけようとしていたんですが、なんも出てこなかったんですよね。
なんも出てこなかったというわけではないんですが、もう10年は使っているDAWですから、ちょっとした形を作る事は出来るのですけどね。
けれども、すこーし「道具の環境に変化を加えたい。別の発想もしてみたい」と思ったので、ラップトップに入っていた「Studio One2.5」のデモ版を弄ってみたんですけどね…
じっくり触ってみたら超便利じゃないか。abletonで慣れちゃってるから戸惑う事もあるのだけれど、ちゃんと触ってみたら似たような打ち込み方も出来る。というか戸惑いを補ってあまりあるくらい便利機能が結構ついてるじゃないか?
まだトラック制作にまでは行ってないんだけれども…
そういうわけなんで、ある程度使い方のクセがわかってくると、随分使いやすいな、と思いました。デザイン面は良くはないんですけれども「曲を作る事に特化しちゃおう」っていう設計思想がいいですねえ。
そして軽いし。駆け上がり系とか作るのにも便利そうだし。そして部分的なエフェクト処理なんかも出来るみたいでToolsっぽいし。ひょっとして他のDAWでも出来る事だったりするんでしょうか?
うーん…これはちょっと制作の道具のひとつにぜひとも付け加えたくなってきました!
これで作ったものをabletonとかTRAKTORに読み込んでライブをやるのも楽しいかもしれないぞ!クリップを作るのに重宝するかもしれない!少し勉強してみますね!勉強する事ふえたなあ。
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名前: Syun Nakano.
ここ数年、映像のための音楽をたくさん作っていたトラックメイカーです。割とだいたいの曲調のものは作れたりします。
下記リンクでロイヤリティーフリーの音楽を購入できたりします。
ここ最近はDJとしての活動に注力しており、プレイスタイルはテックハウスメイン。
ぜひお声がけください!
SNSアカウントでござる
新曲作って売り出しました。今回もダブステップです、の巻
INTENSITYっていうプラグインすごい。新曲出したから聴いて!
クリスマスのセールだったからNIのやつ買った
バタフライエフェクト!ありがとうございました!!
なんか忙しいっぽいので、思いきって見てみたものについて
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DJであり作曲家の人のブログです。DTMの事を書いたり、イベント告知したりします。友達は大切にしような。
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清原研究室 | Happy New Year! 〜ジョージタウン大学からオーエン先生を明治大学にお迎えして~
The Internet and Politics Study Group
Dr.Kiyohara’s Official Diary
Sabbatical in D.C.
Happy New Year! 〜ジョージタウン大学からオーエン先生を明治大学にお迎えして~
by Shoko Kiyohara • 2017年1月8日 • 0 Comments
2年間の在外研究を終えて、2017年のお正月は久しぶりに日本で過ごしました。本年もよろしくお願いいたします。
3週間ほど前のことになりますが、ジョージタウン大学からダイアナ・オーエン先生が明治大学にいらっしゃいました。ジョージタウン大学は、私が2年間在外研究中に所属していたワシントンDCにある大学で、オーエン先生は、現在海外出版に向けて一緒に取り組んでいる共同研究の良きパートナーです。今回は明治大学の外国人学識者招聘プログラムでご招待しました。
ジョージタウン大学のキャンパス
2016年12月13日にアメリカを出発したオーエン先生はご夫妻で、12月14日に日本に到着されました。12月15日には、オーエン先生ご夫妻に明治大学にお越しいただき、事務的な手続きを済ませた後は、情報コミュニケーション学部の大黒学部長をご紹介し、米大統領選やその後のアメリカ社会についてランチミーティングの中で歓談を行いました。
そして、今回の大学の招聘プログラムのメインイベントである講演の日がやってきました。12月16日には、明治大学で研究会を開催し(インターネット政治研究会共催)、オーエン先生に「Digital Media and the 2016 U.S. Presidential Election」と題して、講演をして頂きました。講演内容は、アメリカの大統領選にこれまでどのようにデジタルメディアが使われてきたのか、その発展過程から始まり、2016年大統領選における民主党ヒラリー・クリントン候補、共和党ドナルド・トランプ候補のデジタルメディアの活用を比較検討する、というものでした。講演の最後で、「今回の大統領選はpost-truth news時代の始まりとして歴史に残る」「ツイッターや偽情報が政治的に重要な政策課題を議論することを妨げた」という指摘が印象的でした。事前の広報活動の成果か、通訳がつかないイベントにもかかわらず、20代から60代まで、30名以上の参加者があり、研究会は盛況のうちに終了しました。
12月16日の研究会で講演するオーエン先生
週末に、海外出版用の打ち合わせを長時間した後、我が家でのクリスマスパーティーを楽しんで頂き、いよいよ日本での滞在期間中、最後のイベントの日が来ました。
12月20日、オーエン先生はご夫妻で2年生の清原ゼミに参加されました。授業では、初めにゼミで準備していた5人の学生が1つのチームとして、アメリカの視点から見たTPP問題、というテーマのプレゼンテーションを英語で行いました。その後オーエン先生ご夫妻から、2016年大統領選の争点として、経済政策と環境保護政策について、クリントン、トランプ両候補の立場の違いについて解説して頂きました。思っていたよりも学生たちの反応が良く、英語で質疑応答ができた点は、大変嬉しく思いました。プレゼンを行った学生たちはよく勉強している、とオーエン先生からお褒めの言葉も頂きました!
12月20日の授業風景
企画準備は慌ただしく、最後の2年ゼミの授業が終わるまで気が気ではありませんでした。しかし、今回の企画は期待していた以上に良い結果となり、在外研究中に培った人と人との繋がりが強固になっていく良い手ごたえを得ることができました。2年間ジョージタウン大学でお世話になったオーエン先生ご夫妻に日本滞在を十分に楽しんで頂けて何よりでした。
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注文住宅とは、土地の選定から建物の作りを一からお客さんの意見を取り入れながら建てていく住宅の種類です。
具体的には、鉄骨か木造かやそれぞれの部屋の広さ、玄関の種類や、ベランダの手すりの柄、台所の広さ、お風呂の広さ、収納の数など挙げていったら切りが無いほどあって、それぞれのバリエーションは限られていますが、組み合わせは無限大にあります。しかし、注文住宅にこだわりすぎるとお金がそれなりにかかってしまうので、しっかり予算を決めて、その予算を工務店さんや住宅メーカーさんなど建ててもらう業者さんに提示して予算内に納まるようにしてもらうのがよいです。
漠然と注文住宅を建てることだけを考えて相談しに行くと、なかなか決めるのに時間がかかってしまうし、悩んでしまうことが多くなってしまいますし、全てを建ててもらう方にお願いしたのでは、せっかく注文住宅で建てるのにもったいないので、事前に建て売りや分譲住宅を数件ほど見学に行ってそこから良いところを取り入れたり、住宅展示場に出向いて気になるところがあればそこでお話を聞いて参考にするのも良いです。
人にとって家を買うことは一生に一度かもしれないので、それなりに慎重に情報を集めて時間をかけてから家を立てましょう。
近年の注文住宅に重要なこと
これから注文住宅を購入したいけれども、何を重視していけば良いのかわからないという人はいると思います。では、どのようなことを注文住宅に対して重視していけば良いのかということでありますが、一番は耐震性です。
最近では東日本大震災、熊本地震など想定外の地震が起きています。だから全国でいつどのようなタイミングで、地震が起こるか分からない状態なのです。よって、注文住宅には耐震性を求めていったほうが良いでしょう。
耐震性がある注文住宅の場合は、すぐに崩壊する可能性が少ないので、地震があった時にも安心できます。耐震性があるか否かで地震が起こった時に命が助かるかどうかが決まってくると言っても過言ではありません。それくらい耐震性は重要だと言ってもいいでしょう。
では耐震性のある注文住宅を探していくためには、どのようにすればいいのかというと、いろいろなメーカーに行ってみてから耐震性のある注文住宅の具体的な説明をしてもらいましょう。どれくらいまでの地震に耐えられるのか、耐震性があったら住宅は本当に無事なのかなど具体的なことを聞いてから、自分が納得できるまで質問をしていったらいいのです。
そのようにしてから耐震性のある注文住宅を購入しましょう。
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我が家が注文住宅を建てる時に取り入れて良かったものについてかきます。それはキーレスの鍵の玄関のドアです。車の鍵のように鍵を持っていれば、鍵穴に差し込まなくてもボタンを押すだけで鍵の開け閉めができます。いちいち鍵を取り出さなくて済むので、買い物の後など荷物を沢山持っているときにとても便利です。我が家は抱っこが大好きな小さい子どもが居るので、出掛けるときに指一…
家を買うというのは人生の中で非常に大きな買い物です。注文住宅の特徴は住み手の希望、要望をできるだけ取り入れることができます。注文住宅ですと、家を建てるまでに期間がかかりますが、外見は洋風にして中は和風にしたり、キッチンを広くしてアイランドキッチンにしたいだとか細かい要望もできるのが注文住宅の魅力です。また、予算に合わせ調整できるのも魅力です。こだわりたい部分にはお…
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念願叶っての注文住宅。工務店の方に相談する所から、家族みんなが希望でワクワク。キッチンやバルコニー、バスルームの希望は女性陣が。書斎や寝室は男性陣の希望。リビングや玄関などみんなが集まる場は家族の意見を合わせて。せっかくの注文住宅!ワガママを思いっきり伝えました。例えばバルコニーの広さやキッチンの形式、床暖房を入れたり、オール電化にしたりと楽しみは尽きません。収納…
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「My name is Megu, I’m fine thank you.」
ぐらいしか知らなくて、当然フレーズを使う場面もなく、常にThank youって言いまくってました。
それでも”Thank you”と言ったら、”You’re welcome!”って笑顔で返事をしてくれる。
私の言葉、この日焼けガンガン真っ黒なおっちゃんに伝わってる!!!ってすごく嬉しくなったのを覚えています。これが、私が英語に興味を持つきっかけになりました。
英語が話せないと生活できない状態
その旅行がキッカケで、外国の人と英語一つあれば通じ合えるんだ。だから学校で英語を勉強してるんだな!ってとても腑に落ちたんですね。だから理科とか社会とか使い道がよく分からないものは退屈だったけど、英語の授業は楽しかった(私の脳がモロ文系っていうのも大いに影響していますが…笑)
そして、高校ではアメリカにホームステイに行って、大学のときはアメリカの寮で半年間ほど過ごしました。英語で全て話したり説明できないと、生活できない状態になりました。そこで初めて、実用的な英語が身に付いたと思います。
さっき日本に旅行に来るなら日本語で話しかけてこい!っていう考えに違和感を抱いたと言いましたが、言語の習得ってめちゃくちゃ時間も使いますし、そう簡単にすぐに実用的になるものではありません。
現に、英語も小学校から高校までずーっと習ってきていても喋れない人がたくさんいます。
だからこそ、ほとんどの国で義務教育の過程で「英語」を世界共通言語として習うんじゃないのかなと。何カ国か旅行に行っていますが、英語が全く通じなかったところってほとんどありません。
その国の言語は挨拶ぐらいしか分からないけれど、英語が話せたらどこに居ても、誰とでもコミュニケーションがとれる安心感があります。だから、日本人もせめて日常会話程度には話せるようになっておく義務があると私は思うんですよね。日本で言葉が通じないのは、英語が分からない人が多いからで、英語は話せなくてもいいと閉鎖的感覚を持っている人が多いからなんじゃないかなーと思います。
日本人は私のことを英語が話せてすごいと言うけれど、ヨーロッパにこの前行ったときは全員ネイティブ並みにペラペラ喋れて私は会話についていくので必死でした。全然伝えたい言葉がうまく出てこなくてもどかしくなりました。でも、”英語を何不自由なく話せる”というのは向こうの人達にとっては「当たり前のこと」なんです。
もちろん彼らの第一言語は別にあります。
それぐらい、日本はやっぱり色んな分野においては先進国だけれど、言語だけを切り取ってみたらとても遅れている。そう感じました。
これからもっともっとグローバル化していって、色んな人と出会う機会が増えたとき、言語が原因で自分にとって大切な経験が制限されてしまうってすごくもったいないと思いませんか?
たとえ産まれた場所が全然違っても、育った文化が異色でも、考え方が真逆でも、英語を使えるだけで分かり合えるってすごく実用的で素敵だと思うんですよね。
だから私は英語を自分のモノにしたい。まだまだ勉強が足りないので頑張ります!
MEGUMI HAZAMA /ハザマ メグミ
Yogaインストラクター/ブロガー 1992年和歌山生まれ。
フリーのヨガ講師として関西のスタジオを中心に活動中。歌やダンス・書くことなど表現活動がすき。旅するヨギーのブログでは、「ヘルシーに生きる」「好きを仕事にする」をモットーに考えをシェアしています。


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最初は誰しも不安に思われて来られますが、 電話教室でスマホやタブレットの使い方をお伝えしていくと、 生徒様からは「こんな使い方初めて知った!」といったお声や「 スマホって便利なんやなあ」 という嬉しいお声に変わっていきます。
今後も当社の電話教室に来て頂く生徒様全ての方に、 この電話教室に来たから生活が豊かになったと思ってもらえるよう な授業を行なっていきます。他社ヘルパーは、 困っている他社様を助けるというのが根本としてあります。
そこでヘルプに入る前に、 自社でどうしたら他社様を助けれるかを全員が一致団結して考えま す。
そういった想いがあるからこそ、 他社様にヘルプで入って結果を出せた時に、 より一層の喜びがありますし、 他社様からも多くの感謝のお言葉を頂けます。
そういったお言葉を頂いた時により一層、 私達を頼りにして頂いている方を自分たちの力で良くするぞという 気持ちになれます。
これからも困っている方や、 他社様を当社の力でお助け出来るように、 全力で取り組んでいきます。
東 美雪 入社3年目 担当事業:若者支援(児童支援)
児童支援では児童達の先の未来を考えスマートフォンの安全な使い方や社会に出たときに必要な基礎知識の講習などを行っています。児童支援に関わらせて頂いたことで人と人の繋がりの大切さを改めて感じることが出来ました。たくさんの方々に携わらせて頂いたことで人の役に立つ喜びや地域の方からもっと必要とされるような人材になりたいという気持ちが強く芽生えるようになりました。
児童の将来がより明るいものとなるように日々試行錯誤し、とてもやりがいを感じ取り組んでいます。
吉川 惠 入社6年目 担当事業:派遣事業
派遣事業に関わって、他社様での仕事は、 初め不安な部分もありましたが、 派遣事業担当の責任者をはじめ、 しっかりとサポートしてくれるので、 安心して他社様での仕事にも取り組めています。
他社様にヘルプとして入らせていただき、会社の中だけでなく、 外に出ることで、社会勉強にもなりますし、 他の会社のさまざまな方と一緒に仕事ができることで、 新たに多くのことを学ぶことができています。 さらに他社様や人の役に立つことができること、 それが自分の自信にも繋がり、 もっと役に立ちたいと思う気持ちから、 自分自身の成長にも繋がっています。


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受給者レポート:竹島久子イギリス研究奨学金 | 奨学金の新設と拡充 成果報告 | ご支援のお願い | SOPHIA未来募金 | 上智大学
この度は竹島久子イギリス研究奨学金に採用していただき、心からお礼申し上げます。
私は現在英文学科の三年生で、シェイクスピア文学をゼミで学んでいます。一年次の春学期に履修した授業で『ハムレット』を扱ったことをきっかけにシェイクスピア文学の面白さを知り、イギリスの大学に留学してシェイクスピアを学ぶことを目標に、これまで英文学科で学んできました。そして、この秋から交換留学生として一年間、スコットランドの大学で留学する機会をいただきました。
この度頂いた奨学金は秋からの留学で大切に使わせていただきます。私は、将来大学院にすすみ、シェイクスピア文学をさらに研究をすることも考えています。留学先での一年間が今後の研究の支えとなるよう、与えられた機会、恵まれた環境、支えてくれる方々への感謝を忘れずに留学生活を送りたいと考えています。
竹島久子イギリス研究奨学金のご支援をいただけること、とても幸せに思っております。本当にありがとうございました。


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自律神経にやさしい音楽とは
癒しを求める時、人は「何か」に頼らなければいけません。何もなく、ただ心穏やかになるように……と言われても、そんな風に人の心は出来ていないので、つい何かを考えてしまうものなんですよね。そこで活躍してくれるのが「音楽」。心地よい音楽を流すことで、人の心から雑念を追いだしてくれる効果が期待できるのです。
「揉む」とか「温める」といった直接的な作用によって体の疲れを癒すものではなく、心を癒すものであるため、どうしてもぼんやりとした印象しかないかもしれませんが、実はそういうものこそが、本当に人の芯に触れてくれるものなのです。
この商品を持っている人の声
夜勤だって日勤と同じで、質の良い休憩を取ることが出来れば何の苦も感じません。自分のベストな「お供」にいかに早く巡り合えるかどうかが、極端なことを言えば、看護師として長く活躍できるかどうかに結びつくと思います。で、そんな私にとってのベストのお供が、「自律神経にやさしい音楽」という名のCDですね。医学博士が作ったというのが良く分かります。本当に癒されるんですよ……。
CDショップでも売っているのですが、私はいろいろ検索したいのでネットで購入しています。
仮眠するときに必ずといっていいほどこのCDにはお世話になります。他のヒーリングCDに比べてスムーズに眠れるんですよね。


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Our Announcement, Promo, Arubaito Info , Pinoy Event, The Best for Pinoy! Japan
TIPS FOR SMART ROAMING SIM USER
HOW TO CALL USING SMART ROAMING SIM
Smart Communications changed specification of roaming sim a lot of times. So, May be,  you can not call using  Smart Pinoy roaming sim. We introduce some tips to use Smart Roaming SIM in Japan.
As solution, LINK ALL app is provided by Smart Communications. (Recent)
LINK ALL APP. (Smart Communications)
https://play.google.com/store/apps/details?id=ph.com.smart.allabroad&hl=en
If you want to control Smart SIM, (Enable Roaming) , There is My Smart website. Create account and use it.
https://my.smart.com.ph/loginAuth
For control smart sim ( domestic )
My SMART APP
https://play.google.com/store/apps/details?id=smart.services.android.widget&hl=en
SMARTローミングSIMを使って通話をする方法
SMART PINOYローミングSIMは、アナウンスなしに頻繁に仕様変更が行なわれるため、できたことができなくなったり、新機能がついたりとなることで有名です。そのため使う方が情報を集めながら対処していただくしかありません。
SMART社の海外戦略に基づいてどんどん変わっているというのが実情です。それもローミング担当の部署が勝手に変えるため、サポートに聞いてもわからない、SMART社のウェブサイトの情報も古いままということもザラにあります。
HIROKIM STOREではSMARTのサポート業務は行なっておりませんが、確認した情報はブログで提供します。参考になれば幸いです。
ローミングのONOFFについて
ローミングSIMでも以前はフィリピンに行く際、日本に戻る際、ONOFFの切り替えをしていました。現在では自動で切り替わります。(むしろ自動で切り替えさせたほうが良い?)手動で切り替えると日本に戻ってからローミングが有効にならない現象も確認されています。
もしローミングが有効にならなかった場合、電波が入らないため設定不可能です。その際にインターネット経由で設定を行なえるとすればMy SMART(昔のsmart web connect)ではないかと思います。(ローミングSIMを使い始めたら、まずアカウントを作っておけば何かの際には安心です。サイトが急になくなる可能性もありますので、なんとも言えませんが。)
My SMART (SMART SIMの管理)
https://my.smart.com.ph/loginAuth
昔のローミングSIMではSMS(テックス)のアクティベートと通話機能のアクティベートがあり、残高を500ペソ以上入れてアクティベートさえすれば通話できました。
近年はその方法では通話ができない状況が確認されていました。ガラケーからスマホへと、混在している中で、デバイスの仕様や機能の変化に合わせるのが難しかったのではないかと思います。通話がまったくできない時期が数年続きました。
その間SMART社はスマホ時代に合わせてアプリを開発していました。
現在はアプリがあれば、仮想の番号を既存のSIMに割り当て、通話できるようにしているようです。ただしインターネット環境が必要です。LINEと同じと思っていただければいいのではないかと思います。(これもいつ変わるかわかりませんが。)通話をしたいという方はアプリをインストールして試してみてください。
アプリ:LINK ALL
https://play.google.com/store/apps/details?id=ph.com.smart.allabroad&hl=en
昔からローミングSIMを使用している人は、アプリ?と思われるかもしれませんが、SMARTがそっちの方向に向かっているのは確かです。
My SMART APP(主に現地のSIM用アプリ)
https://play.google.com/store/apps/details?id=smart.services.android.widget&hl=en
以上の情報については2018年7月現在のものです。先述したように仕様が変わりすぎて把握できないことが多々あります。SMARTのサポートにお問い合わせください。


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6月度定例議会補正(肉付け)予算 (防災)ハンドブック作成業務委託について – 笹栗純夫ブログ "Sumio Column"
6月5日(火)本会議において質疑いたしました。
市民に読んでいただく工夫はされているか。
市民に読んでいただくためには、文字が多すぎないよう、「文字と絵のバランス」や、「わかりやすい表現」「見やすい文字(書体・大きさ)」「色使い」などを工夫して作成したいと考えています。
また、内容については、家庭での防災対策、風水害、地震、津波、原子力災害など災害毎に注意点、対策等をまとめることとしている。
女性の視点をしっかり組み込まれる予定であるのか。
防災ハンドブックの作成につきましては、地域で活躍されています、糸島市防災士会「てまがえ隊」の会員の方からのアドバイスを考えています。その中には女性会員の方もおられますので、女性の視点でのアドバイスをいただきたいと考えています。
※その他にも、九州大学の専門的な意見も取り入れる予定です。
危機管理課に女性職員がいない中で、女性の視点の補完は、どのように考え、対策を考えておられるか。
先ほど答弁したとおり、糸島市防災士会「てまがえ隊」の女性会員からのご意見を参考にします。
内容に「家庭防災会議」を各家庭で実施していただくための記述はされるのか?
市では、家族で防災について話し合うことを推進し、家族ぐるみで防災意識を高めていくことを目的に、毎年9月の第1週を「家族防災会議の日」を平成24年に定めています。
災害から家族の生命を守るには、日頃からの備えが重要であり、そのために家族で話し合う習慣をつけることが大切です。


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ときには夫婦で意見が別れることも。幸せな暮らしのための家づくり。 | 岐阜 家づくり ナチュールホーム リコ のブログ
シンプル好きなご主人とアンティーク好きな奥様
先日完成した家のH様は、当初ご夫婦の理想の家のイメージが違っていた方。ご主人はシンプルでかっこいい雰囲気が好き、奥様は雑貨やアンティーク、ナチュールホームの雰囲気が好きな方でした。つまりはご主人はナチュールホームは自分の理想とする家のイメージではなかったということだったんです。そんなご主人が今では完成した家のことをとても気に入ってくださっていて「この家に住んだらこの先もずっと『いいなぁ』と思いながら過ごせることがわかります」と家の引き渡しのときに話してくれたときは感動で涙が溢れてきました。
H様の引き渡しの時にみんなで記念撮影♩
「ナチュールホームの家は僕が好きな家のイメージではなかったけれど、何度も変更に応じて提案してくれた。これだけ親身になってくれる人たちだから絶対にいい家になると思った」とナチュールホームに決めたときの心境を話してくれました。私たち自身も、ご主人にお会いするたびに、私たちのことを信頼してきてくださってる、家のことも好きになってきてくれてる、っていう変化を感じていました。
もちろん、初めから大好きと思ってくださって家づくりが始まることは本当に嬉しくてありがたいこと。だけど、奥様の大好きを尊重しながら、自然と私たちのことや家のことを好きになってくれたことがとっても嬉しいと思いました。
今回のH様だけでなく、今までも同じようなご家族に出会ってきました。私が知っている限りでは、今ではナチュールホームの家が大好きで自慢の我が家と感じて過ごしてくださっている方ばかり。お会いしたときに、家の自慢を笑顔でしてくれることが私にとって幸せな時間なんですよ。家を通じて家族が幸せになって欲しいという思いがあるので、本当に嬉しく思ってしまいます。(OB施主様、お会いした時、我が家の自慢話をいっぱい聞かせてください!!笑)
お任せしておけばいい家になるんだと思いました
H様の奥様はご自身のインスタグラムに家づくりの様子を綴られていて、家づくりを楽しんでいらっしゃる様子を私も拝見していました。そんな奥様からは「気になるタイルがあると話したら調べて提案してくれるし、アイアンで物干し作れないかなぁと話したら曖昧なイメージなのに素敵に仕上げてくれる。言葉にできないことを汲み取って形にしてくれるから、ナチュールさんにお任せしておけばいい家になるんだと思いました」との最高の褒め言葉をいただきました。「家に住むのも楽しみだけれど、私にとって家づくり自体が忘れられない思い出です♡」とも。
こだわりの和室にはアイアンの室内物干しを手作りしました♩
H様邸の家づくりから、私やスタッフみんながまた大きく成長させてもらえました。家づくりを通じてご家族の笑顔が増えることがこの仕事をやってきてよかった、幸せだと思う時。私だけでなく、スタッフのみんなで喜びを分かち合えるのが最高に嬉しいのです。これからもそんな家づくり、暮らしづくりのお手伝いをしていきたいと思います。
笑顔の素敵なご夫婦♡H様ありがとうございました!!
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暮らしづくりアドバイザー:ナチュールホーム
名古屋生まれ名古屋育ち。岐阜県羽島市にある住宅デザイン施工会社、ナチュールホームを主人と経営。結婚後最初に住み始めたアパート暮らしをきっかけに、「暮らしやすさ」「自分らしさ」「健康」を大切にした家を考えるように。
その後に建てた家で家族4人(夫・長女11歳・長男8歳)と日々の何気ない暮らしを愉しみながら過ごしています。趣味は日常の何気ない幸せを撮ることと、心地いい場所を探し訪れること。経年を楽しむ暮らしや主婦目線の家づくりについて情報を発信しています。
シンプルナチュラルな家のオープンハウスを開催しました!
簡単ピザ釜作りを体験!庭のある暮らしをもっと楽しむ方法。
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ナチュールホームの家づくり
暮らしの動画の第3作目、完成しました〜!
インテリアで大切なライティングのこと。照明計画の話。
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簡単ピザ釜作りを体験!庭のある暮らしをもっと楽しむ方法。
ときには夫婦で意見が別れることも。幸せな暮らしのための家づくり。
田舎暮らし①ペーパードライバーの私が「羽島」という田舎に引っ越すまで。 に nature726 より
田舎暮らし①ペーパードライバーの私が「羽島」という田舎に引っ越すまで。 に ayazouma より
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プロフィールストーリー①独身時代〜家が完成するまで に じゅんこ より
好きな人との食事ほど楽しいことはない。魅力的な友人の習慣が素敵だった。 に nature726 より


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2001年に戻って来てからスティールドライバーとクリナイで活動しています。
メタソルシリーズ[2002年-]
名勝負数え唄[2013-2017 ]
物事は遠く(先々)を見つめるほど近くのものが良く見えると思います。目標を定めたならそれをさかのぼり(逆算)していけば、今の自分がどこにいて、何をすれば良いのかがわかると思います。
もし宇宙で知的生命体の存在が発見されれば、僕は迷わず新潟から宇宙へ!!に切り替えます。ただそれだけの事なのです。僕が木の枝一本切ることにもそこに空と大地に感謝しなければいけません。なぜなら先へ行くには目の前の小さな1つが重要だからです。今を生きる為には一番遠いターゲットを設定する必要があるのです。
新潟に戻って来てから思うのは新潟のバンドは曲が良いと言う事です。それは四季がはっきりしてる気候や山があり海があり川がある風土がそこに住む人の感性を豊かにするのではないかと思います。
冬の序章から始まり春にはいっせいに花が咲き、そして田んぼに水が入った時の美しい事!水の都に変身します。若葉の香しさと遠くに見える山々が幻のように見えるその山頂がまだ白い雪に覆われていたりする。夏は暑いが木々を通る風が涼しい香りを運ぶ。そして稲刈りが終わると冬の準備です。雪国特有の冬囲いも風情がある。望んでいないはずの雪で辺り一面が純白に覆われる時の切なさと美しさ。全てはゼロになり季節は戻る。降り積もる雪の中、何も出来ない無力感。
自然に身を任せれば不思議と力が湧いてくる。そして新潟で生まれるメロディ、音楽が生まれてくるのではないかと思います。
1994年にコールドストームというバンドでのCD製作をきっかけにモアイレコードというレーベルを創設しました。以後1999年にクルスタルオワナイト(クリナイ)、新潟に戻って来てから2003年スティールドライバー「幻惑の炎」、2006年は新潟県内バンド8バンドのオムニバスアルバム、新潟鋼鉄その壱「影虎」、2009年クリナイ「アテルイ」2012年スティールドライバー「幻惑の掟」と地道に作品を発表しております。作品を発表する度に販売網が拡大し今では全国のCDショップやネットでモアイレコードの商品がお求めできるようになりました。(一部商品除く)
これからも新潟産の作品を全国、いやメイドインニイガタの作品を世界に発信して、微力ながら新潟に貢献していけたら、と思います。
〒950-1115 新潟市西区鳥原258-1
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キャッシングはクレジットカードとともに申し込む
キャッシングをより便利に利用する方法とは、どのような方法でしょうか。それは、クレジットカードにキャッシング機能を付けてしまうことです。そうすればキャッシングはクレジットカード一枚で利用できますし、当然クレジット機能も利用できます。 大抵の場合、クレジットカードを申し込む際にはキャッシング... 記事を読む
誰にもばれずにお金を借りるために気を付けること
誰にも知られずにお金を借りたい。そう考える人も多いと思います。誰にも知られずにお金を借りるにはどんなことに気を付ければいいのでしょうか。最初の段階だと、審査時の在籍確認で勤務先などに連絡がいくことになります。但し在籍確認の電話は、会社名は名乗らずかけてくるので、周囲の人にばれる可能性は低いです... 記事を読む
キャッシング・カードローンのインターネットによる借入手続き
キャッシング・カードローンの借入方法で特に便利なのがインターネットです。 インターネットならATMまで出かける事無く、借入手続きを済ますことが可能です。 銀行口座によって借入手続きから振込が実施されるまでの時間が異なる場合があります。 通常は当日中に振り込んで欲しい場合は平日... 記事を読む
融資の早い会社を利用すると便利に
キャッシングは、すぐに融資をしてくれる方が圧倒的に便利です。融資までに時間がかかってしまうとか、申し込みの処理に時間がかかってしまうことは、なるべく避けなければなりません。多くの金額を借りることになったとしても、すぐに審査を通過できること、そして融資を実現できることがすごく大事なことになるので... 記事を読む
定期収入があればフリーターでもキャッシングは出来る
フリーターの方はクレジットカードやキャッシングの審査に不安を感じている方も多いでしょうが、フリーターや派遣の方でも定期収入であると認められれば十分審査に通る事は可能です。 もちろん正社員の方に比べるといくつかの条件はありますが、ここではフリーターの方がキャッシングの審査を申し込む際の注意... 記事を読む
初めてのカードローン利用なら大手を選んだ方が良いです。
カードローンを利用する場合、それが初めての利用だとしたら大手の所と契約するのがおすすめです。小さな会社でもお得なところはあるのですが、初めての場合はやはりお得感よりも安心感を重視した方が良いです。ですので、テレビでCMなどを頻繁に見るようなところが個人的には良いと思います。 そういったと... 記事を読む
月に使えるラインを必ず決めておこう
キャッシングは、返済しなくても利用し続けることが可能となっていますが、逆に言えば返済をちょっとだけしておけば、普通にキャッシングを使い続けることが出来るようになります。これは返済をあまりしていないのに、何度も利用することが増えてしまう問題がありますので、いいことではありません。月にどれくらいま... 記事を読む
無利息期間の定義に注意しましょう
キャッシングを始めて行う際、もしくは使い勝手を確かめたくてお試しで利用する場合など、無利息でのキャッシングができる金融機関を使いたくなるものです。全ての金融機関ではないですが、初めての利用者に対する門戸開放の意味を込めて無利息でのローンができる期間を設定しているところもあって、そういうところを... 記事を読む
消費者金融の契約に、社員と対面することなんてもうない
消費者金融を利用する場合、お店に行って、これくらいのお金を借りたいんです、なんていう話をするのは嫌だな、と思っている人がいたとしたら、それはむしろレアケースになってきている、と伝えた方がいいでしょう。 中小の街の金融業者だったらそういうこともあるかもしれませが、最近の大手の消費者金融から... 記事を読む
実は役に立つキャッシング審査時のポイント
キャッシングはクレジットカードとともに申し込む
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キャッシング・カードローンのインターネットによる借入手続き
融資の早い会社を利用すると便利に
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初めてのカードローン利用なら大手を選んだ方が良いです。
月に使えるラインを必ず決めておこう
無利息期間の定義に注意しましょう
消費者金融の契約に、社員と対面することなんてもうない
未成年の学生がお金を借りるならば学生ローンが良い
銀行のカードローンを利用して急場を凌ぎました
私のクレジットカードの使い方☆
キャッシングのおかげで私の社会生活が保たれています
キャッシングで突然の法事の予定をカバーし救われました
メールで審査結果が送られたらその会社は諦めろ
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86&BRZだけじゃないぜ!今度はランボ‼ウラカンだっ‼ ☆社長ブログ☆ AUTO FACTORY [静岡県御殿場市]
やっとだね!齢でしょうか?FUJI24時間スーパーテックと翌週のレジェンドカーのアメリカ遠征の疲れが取れました‼笑
という事で先週末は鈴鹿へ行って参りました。
お題の通りランボルギーニスーパートロフェオのテストでSUZUKAを走って来ましたよ〜‼
これは週末に行なわれたランボルギーニのワンメイクレースであるスーパートロフェオのアジアシリーズSUZUKAラウンドが行われていて出場した訳では無いんですが、ランボのサービスが鈴鹿に来ているのでパーツの調達とECUのアップデートが目的で鈴鹿へ入りました。
ECUのアップデートの確認の為にプラクティスに参加して走行した訳です。
実はFUJIスーパーテック24時間優勝のご褒美にサポートして頂いているパワークラフトさんのご厚意で次戦のFUJIラウンドで参戦出来る事が決まり、その準備を手伝っているんですね〜‼
しかも、新車ですよ!新車‼
このレース車両は市販車のウラカンとは異なり(市販車は4WD)完全なレースカーでミッドシップのリア駆動のマシン。NAエンジンでありながら700馬力オーバーでワンメイク車両の中でポルシェをも上回るラップとストレートスピードを誇るランボルギーニが本気で作り上げたレースマシンです。
エンジンチェックの為の走行なので全開アタックはFUJIまでお預けですが・・・
強烈な加速とコーナリングは体感出来ましたね。実は昨年もこのFUJI戦に出場したんですが、その際は2年落ちのマシンでそれと比較するとマジ速い!
メンテナンスは日本のランボルギーニレーシングチームとしては1番と誰もが口にするCarGayですから超一流です。


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text: ポータブルトイレになっているのですが、移動が困難だったので、すぐにできるようにと使ったのですが、大変に便利なものだったのです。


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text:
今回は、自分の持っている能力を最大限に引き上げる方法を一つ紹介したいと思います。
まず、訓練とか修行とは、日常の生活の中でできなければ意味がない、と店主は常々思っています。
日本歴代最高の境地を持つと言われた臨済宗の中興の祖・白隠禅師も、
「深山幽谷、静まり返った部屋でしかできないことは何の意味もない」
と言われたのを教訓にしているからです。
そこで、毎日の生活の中でスゴく能力の上がる方法・・・それが‘速読’というものなのです。
ここで、‘速読’というと、‘本を早く読むこと’とほとんどの方が思うことでしょうが、店主がまず推薦する‘速読’とは、
「 車を運転している時、電車の窓から外の景色を見ている時に、通りすがりの看板、車のナンバーを画像として捉え、記憶してしまう 』
これだと、本も持つことなく‘速読’の訓練ができますよね。
ちなみに、店主のトレーニング法は、通りすがりの車のナンバーが35-81というものならば、3+5+8+1=17で、さらに17=1+7に分解し計8という数値を一瞬で出せるようにしてます。
そして、車がドンドン連続して来る時に計算しようとすると、‘左脳’的に考えていてはとてもできなくなります。
この高速回転の理解には、どうしても‘右脳’が働かなければ計算不能となり対応できません。
これを店主は、ボクシングの選手が、相手のパンチをかわすかのごとく車のナンバーの合計を瞬時に計算できるように楽しんでいるのです。
この画像の高速記憶は、皆さんが想像もできないことをもたらしてしまうことに気付いてしまったのです。
店主がこの数週間の有難い気づきの中で得た‘気づき’の一つなのです。
この内容に関しては、いつか紹介したいと思っていますので、それまで電車の中からなら、どこかの看板の中の電話番号、番地の合計なり瞬時に計算できるようにしておいて下さい。
それができるようになった人には、必ず‘あること’が起こっており、単に記憶が良くなった、などというレベルでは収まらず、ビックリ仰天の良きことが・・・。
恐らく、その内容は世界で初めての解説になると思います。
ということで、ガンバってみて下さい。
あと、少し言っておきたいことは、・・・今、皆さんが寝ておられる部屋で、
‘夜、よく足がつる’‘夜、何度も起きる’‘以前から朝起きても全然疲れが取れない’‘急に血圧が上がってきた’
という時は、前にも解説しました‘部屋そのものの磁場’が悪い場合の可能性も高く、犬、亀を使ってどこに居座ろうとするかを何回か実験して観察すると良いでしょう。
居座った場所が、その部屋で最もマシなところだからです。
どこからか転居した矢先に、以前からなかったにもかかわらず上記のような現象が新たに起こり始めたとすれば要注意です。


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text:
《潜在自然植生》とは一切のヒトの干渉を停止した時、現状の立地条件が育むその土地本来の植生を指します。このように、その土地にヒトの手が加わる以前からあった自然の植生に限りなく近いという意味で使われる《潜在自然植生》の森が昔から存続してきたのは《少なくとも高木層、亜高木層、低木層、下草層という土地本来の森の立体的な構成が残されている》(宮脇昭著『鎮守の森』p62  新潮文庫)、つまり多層群落という下層も含めて立体的で豊かな植生が形作られていたからであるとされており、これは潜在自然植生の常緑広葉樹林にも、もちろん当てはまることです。
そしてマニュアルでは「常緑広葉樹林は下層植生が貧弱」であるとする根拠を「比較的林内が暗」いことに求めている訳ですが、人工林や里山の雑木林が伐採や枝打ちなどヒトの手による定期的な管理があって初めて健全に維持されるために、それらの林内は明るく保たれているのに対して、潜在自然植生の常緑広葉樹林は自然任せのままですから、枝葉も伸び放題となり、林内も暗くなって当然だと思われます。この暗さが、本当に植生を貧弱にするのでしょうか。この真相を探るために、ここはひとつ、例によって宮脇さんの本の中から《潜在自然植生の常緑広葉樹の森》について紹介した箇所を写し取ってみましょう。
では実際に森の中に入ってみましょう。
■タブノキなどの高木が太陽の光のエネルギーを吸収しているために、森の中は薄暗くなっています。
■薄暗い中でもモチノキ、ヤブツバキ、シロダモなどの亜高木と呼ばれている木々が育っています。ヒサカキ、マサキ、アオキ、ヤツデなど、海岸近くではトベラ、ハマヒサカキの低木も元気いっぱいです。トベラの花からは甘い香りが漂っています。
■足元にはヤブコウジ、テイカカズラ、ベニシダ、イタチシダ、ヤブラン、ジャノヒゲなどの草本植物が確認できます。
■高木林内の亜高木や低木は一般に陰樹と言われ、高木層の樹冠から漏れる散光で生育します。日陰にも耐えられる植物なのです。
■自然の森は、上から順に高木層、亜高木層、低木層、草本(下草)層、場所によってはコケ層から構成されており、垂直的に緑の壁を形成していることがわかります。
■植物も小さい時には競り合いながらの「密度効果(density effect)」によって共生し、成長するにしたがって「自然淘汰(natural selection)」に直面しながらも、種の特性(能力)に応じて高木層、亜高木層、低木層と垂直的にすみ分けしながら多層群落の森を形成します。自然淘汰によって枯れた木も、林床で土壌生物群によってゆっくりと分解されて養分となり、木々の成長を助けます。(宮脇昭著『森の力—植物生態学者の理論と実践』2013年 講談社現代新書 p15-16)
このように宮脇さんの手にかかると《潜在自然植生の常緑広葉樹の森》の様子は神奈川県の整備マニュアルが言う「林内が暗いため、下層植生が貧弱」という記述とは正反対になってしまいます。それにしても、宮脇さんの「では実際に森の中に入ってみましょう」で始まる森の様子を私たちは「実際に」見ることができるのでしょうか。
実は、これと同じような鬱蒼とした《潜在自然植生の常緑広葉樹の森》の見事な見本が私たちの身近なところにあります。明治神宮の杜です。植樹からそろそろ百年を迎えようとしている神宮の杜は、ヒトの手を入れずに自然に任せ続けた結果、植樹当初に半数以上を占めていた針葉樹や落葉樹はすっかり衰退してしまい、現在では土地本来の自然の植生である常緑広葉樹を主木とした《高木層、亜高木層、低木層、下草層という土地本来の森の立体的な構成》を再現しています。
宮脇さんは神宮の森を「先人たちが知恵を絞ってつくった人工の森の世界最高傑作のひとつ」 (宮脇昭著『森の力 植物生態学者の理論と実践』講談社現代新書 p175)と最大級の言葉を使って紹介しています。およそ100年の歴史を持つこの森 は《奇跡の森》とも言われ、私の備忘録でも《潜在自然植生》の森の様子を伝えたいときには、うってつけの見本としてたびたび登場してもらうなどして、大いに活用させてもらって いる次第です。
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《潜在自然植生の森》プレゼンテーション2
広葉樹林整備マニュアルを読む2
潜在自然植生が育つ10年の森を観る 2018年6月16日
森の黄金比率を解いてみる 2018年5月1日
心ある人は、ブナの苗木を植えよ。 2018年1月31日
31種類もの樹の苗木を混植・密植する 2017年12月3日
筑波山に拡がる針広混交林と森の未来 2017年11月18日
常緑広葉樹は未来と戦う 2017年10月21日
satakeDは《潜在自然植生の森づくり2.0》へ 2017年9月23日
鎮守の森の保存と保全、その歴史と変遷 2017年8月25日
森の保存と森の保全を比べてみる(補足) 2017年8月17日
森の保存と森の保全を比べてみる 2017年8月9日
2018年6月 (1)
2018年5月 (1)
2018年1月 (1)
2017年12月 (1)
2017年11月 (1)
2017年10月 (1)
2017年9月 (1)
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2017年3月 (2)
2017年2月 (3)
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2016年1月 (5)
2015年12月 (4)
2015年11月 (4)
2015年10月 (5)
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2015年7月 (4)
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2015年4月 (4)
2015年3月 (1)
2015年2月 (11)
2015年1月 (11)
2014年12月 (14)
2014年11月 (15)
2014年10月 (16)
2014年9月 (15)
2014年8月 (13)
丹沢の森の事業備忘録 (52)
丹沢の森の再生備忘録 (63)
日本の森を救う (1)
丹沢の森の学習備忘録 (71)
日本の森の景色備忘録 (10)
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できる営業の真似が難しいのは営業プロセスを知らないからだ!身に着けておくべき営業プロセスの知識 – Biz Tips Collection
できる営業の真似が難しいのは営業プロセスを知らないからだ!身に着けておくべき営業プロセスの知識
できる営業の真似が難しいのは営業プロセスを知らないからだ!身に着けておくべき営業プロセスの知識 https://biz-tips-collection.com/wp/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_528054436-1024x683.jpg 1024 683 Biz Tips Collection Biz Tips Collection https://biz-tips-collection.com/wp/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_528054436-1024x683.jpg 2018年6月11日 2018年6月11日
営業職を感覚的な業務と捉えられているは典型的なダメな例だ。できる営業職は必ず共通点が存在していて、営業力の強い組織は優秀な営業職のナレッジを共有できる体制を整えている。しかし、いざ自分ができる営業職の真似をしようとするとどうもむずかしい。今回は営業という仕事を分析する際に必須となる営業プロセスについて解説する。営業のコツがいろいろあることは皆さんも想像つくとこだろうが、そのコツが適切なタイミングで実効されているかが営業では大きな差となる。あなたの身近な優秀な営業職は営業のコツをどのプロセスで実施しているかを知ろう。
営業の基本ステップは5ステップ
営業という仕事は5ステップに分けられる。「新規訪問」、「ニーズ喚起」、「商品説明」ここまでは多くの人がイメージできるだろう。ではその先の2つのステップはなんだろうか。
上記の図の通り、残りの2ステップは「価格交渉」、「契約締結」である。表現の仕方はどうあれ、営業という仕事はこれらのプロセスを基本的に通る。会社にとって業務管轄(職掌)は異なるかもしれないが、会社から見て商品を仕入れたり、仕入れをしたりする仕事はここまでで完結といえよう。
わざわざ、プロセスを分けて紹介したのには理由がある。それは後の二つのプロセスも他のプロセスと同様に重要であるにも関わらず、意識されることが少ないからだ。日本では他国に比べてBtoCの取引での価格交渉が少ない。価格交渉への馴染みがないため、プロセスに大きな隔たりが出来、以降のクロージングのプロセスの意識も薄くなっていると考えられる。
違いと重要性を理解する為にも各プロセスを簡単に説明する。
「新規訪問」は別名ドアノックとも呼ばれる
初めてのお客様と接点を持つプロセスの事をいう。このプロセスの目的は、お客様に自身の存在を認知ってもらう事だ。ここでは特に商品を買ってもらおうとせず、また会ってくれる関係を築く事が重要だ。あの人イイひとだね、面白い!と言った個人の評価を上げることに注力しよう。
このプロセスは文字通り営業商材に関するアクションをお客様がしたいと思えるような状況を作る事だ。目的は欲しいかも、したいかもという衝動を植え付けること。ここで重要なのは押し付けない事。まだ、商材をお客様が認識する必要はなく、商材が必要性を認知する事が重要だ。お客様が能動的に必要性を感じる様に促すというイメージだ。具体的な方法は別の機会に紹介するが、買う気がない状況の人にあからさまに営業をかけるのは好手とはいえない。
ここにきて初めて、「商品説明」である
「商品説明」のプロセスは温まったニーズが出来た所で紹介する。このプロセスの目的は商品が醸成されたお客様のニーズに合ったものである事を認知してもらうことだ。その際に、重要なのは出会いの演出だ。この商品はこんなに良い商品なんです、買って下さい。ではなく、醸成したニーズを的確に捉えた商品に出会ったと思わせるのだ。優秀な営業職は売るのではなく、買わせるのだ。
さて、次からは忘れがちなプロセス。
ここでいう価格交渉とは言わば条件交渉だ。値引きだけではなく、個数や支払い時期等も含まれる。(詳しくは「まずは基本を知る!ビジネスのためにネゴシエーション(交渉術)を学ぶ①」を読んで欲しい。)ここの目的は、お客様の努力によって最良の条件を引き出したと思わせることだ。
契約締結の目的はこれまでの合意事項を誤りなく再合意し、営業活動をクロージングすることだ。そのため、お客様の気分が変わらない様に最短でかつ間違いなく結ぶ必要がある。よく、契約になると法務部や異なる担当者が出てくることがある。仮に出てきたとしても営業職主導で完結まで持って行くべきなのだ。商材が複雑だったり、金額がたかければ高いほどお客様の気は変わり安くなる。そのような商材ほど、営業職がしっかりしているのはこの様な要素を組織的に気を使っているからだ。
プロセスを知り、その目的を抑えることが重要
ココまで触れてきたように営業は大きく5つのプロセスに分かれる。それぞれ目的が異なるので実施すべきことも違う。自身の営業力を把握したり、優秀な営業職の真似をしようとする際もがむしゃらに行うのではなく、各アクションがどのプロセスに対応するアクションであるかを把握して分析を行うようにしよう。
新規訪問:お客様に自分(営業職)の存在を認知ってもらう事
ニーズ喚起:欲しいかも、したいかもという衝動を植え付けること
商品説明:醸成されたお客様のニーズに合ったものである事を認知してもらうこと
価格交渉:お客様の努力によって最良の条件を引き出したと思わせること
契約締結:合意事項を誤りなく再合意し、営業活動をクロージングすること
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確実に財産を形成していけば経済的な自由を得られるようになります。つまりおカネに対する優先順位が下がっていくということ。イザというときにおカネのことを気にしなくていいわけだから、家族を守れるかもしれないし、私財を投じて地域に寄付できるかもしれない。そういう意味でも無償で奉仕する経済的余裕は持っておきたいものだと思いました。
偽善と捉える方もいると思いますが、人が困っているときに私財を投じられる人に昔から憧れがあります。ただそうは言っても、全てを投げうってまで私財を投じられるのか!?というとそれはわかりません。ここが賢人と凡人である私の違うところですね。。。


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text:
この方法で作るジュースを飲むことで免疫や解毒作用を高め、ダイエット・アンチエイジング・疲労回復などに効果があるとされ、モデルさんたちの間でブームとなりました。
このジュースを飲むには専門店で飲む方法と自宅で「コールドプレスジューサー」というものを購入して飲む方法があります。
専門店で飲むと一杯1000円前後もするので、値段のことを考えると、自宅でコールドプレスジューサーを購入して出来れば毎日飲み続けたいですね。
では、毎日続けるために自宅で作るのにはどんなコールドプレスジューサーがおすすめかというと、
①お手入れが簡単であること
②しっかりと搾り取ることができ繊維があまり出ない
③搾りかすがあまり出ない
④栄養素を壊さない低速であること
⑤音が静かで安全なこと
⑥一般的なジューサーより高価なのできちんとアフターフォロー(保証)がついているもの
といった点があります。
このようにコールドプレスジューサーがおすすめな点は、従来のジューサーのように「おろす」ではなく「しぼる」ことがメインになります。
ですので、栄養素をしっかりと凝縮させてゆっくりと搾りきることが出来、かすがあまり出ずに果物や野菜のほとんどを摂取できるという事で、忙しくて野菜が中々摂れない方や、代謝が落ちて太りやすくなっている方、疲労感が中々抜けない方の代謝アップや体質改善にぜひ取り入れたいものです。
最近では大手通販サイトや家電量販店でも購入することができますが、価格はだいたい4万円前後になります。
今現在、人気NO,1でお勧めのコールドプレスジューサーは何かというと、「ヒューロム社のH2H」という製品で世界70か国で560万台の売り上げを誇っている製品です。
こちらは世界中で特許を取得し数多くの賞も受賞しており、今までのヒューロム社の製品よりも一層繊維量が少なくしぼれるのが特徴です。
また、従来は一分間に70~80回転で絞っていたのに対しH2Hは43回~48回/分で絞りますので栄養素を壊すことなく摂取することができます。
使用した方の感想は、今までのジュースと全く味が違うとか、作ったジュースが時間がたっても分離しないとかその違いが一目瞭然です。
今までスムージーや酵素ドリンクを飲んでも変化がなかった方は、ぜひ一度コールドプレスジュースにトライしてみてはいかがでしょうか?
TOP_コールドプレスジューサー|おすすめベスト3はコレですよ♪
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最近、趣味の延長ですが子供向けのDVDやブルーレイの制作をする仕事を立ち上げました!
もともとは画像を作ったりするのが好きで、子供が生まれたのをきっかけに「何か子供向けの楽しい映像を作りたいな~」と思い、育休終わったと同時に会社を辞めちゃいました。
子供向けDVD・ブルーレイ作成は元の画像・映像を家で作れるので、育児中でもなんとかできる仕事なのでそれもメリット大だったと思います。
そもそもですが、なかなか保育園に入れなかったり、小学校に上がれば学童も入れるかどうかわからないし、前々から「在宅で仕事がしたい!」と強く思っていたのでタイミング的には丁度良かったと思います。
さて、DVDやブルーレイの作成ですが、さすがに売り物で枚数をかなり作るとなると「コピー」は手間的にも品質的にもかなり厳しいです(笑)
それでも最初はコピーで作っていましたが今はブルーレイ作成はコスパのいい業者さんを発見したので、そちらにお願いしています。
業者さんもたくさんあるにはあるんですが、なかなか安くて品質がいいものを作ってくれるところがなくて、やっと見つけたんですよね。
自分で商売をやることになってわかったのは「使う業者さんを選ぶ眼力(みたいなもの)が大事!」ってことかもしれません。


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暗い室内や夜間の撮影では、屋外や日中よりも圧倒的に光の量が少ないので、光を多く取り込むためには、シャッタースピードを遅くしないといけません。そうすると、シャッターを開いている時間が長くなり、その分ピンぼけや手ブレが起こりやすくなります。そのような場合は、できるだけ三脚を使うようにしましょう。
背景ボケの写真を積極的に使う
ピント合わせに命を賭ける!とか言った直後ですが、ピントがボケた写真を撮りましょう。「ふざけるな!」と怒らないでくださいね、ここで言うボケとは、「背景ボケ」のことです。
このような写真が「背景ボケ」の写真です。被写体にはしっかりとピントがあっていますが、その背景はボケていますよね。被写体が明確な写真には、背景ボケの写真を積極的に使いましょう。こうすることで、被写体に注目を集めることができます。そしてなにより、「おシャレ感」や「この写真って上手い人が撮ったんじゃねーの?感」が出せます。
コンデジ(コンパクトデジタルカメラ)では、このような背景ボケ写真を撮ることはむつかしいので、予算が許す限り、一眼レフカメラを使いましょう。たとえばこちらのカメラ、
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS Kiss X50 レンズキット EF-S18-55mm F3.5-5.6 IS II付属 ブラック KISSX50BK-1855IS2LK
posted with カエレバ
キヤノン 2011-03-29
ボディーとレンズがセットになったデジタル一眼レフカメラが、4万円そこそこで購入できます。ひと昔前までは、考えられないような低価格ですね。レビューを見ても、なかなか評判がよろしいようで、入門用としては最適かも。
水平、垂直をキッチリ合わせる
写真の中途半端な傾きは、「素人感丸出し」な写真の原因の1つです。水平と垂直をキッチリと合わせて撮影しましょう。でも、写真の傾きについては、あとで加工ソフトである程度調整することができるので、ピント合わせほど神経質にならなくても大丈夫。
ただ、写真の傾きを調整すると、少なからず写真自体の構図に影響してしまいますので、撮影の段階で傾きを出さないほうがベターですね。あと、大抵のカメラは、ファインダーやディスプレイにグリッド線を出すことができるので、撮影時の傾きを防止する意味でも、利用したほうたいいですね。
それでも、どうしても水平と垂直に合わせることがむつかしいことがあります。そんな場合は、おもいっきり傾けた写真にしてみるのもアリです。
いつもとはちょっと違った印象を持たせるという意味でも、おもいっきり角度を傾けた写真にしてみるのも面白い方法の1つですね。大事なのは、おもいっきり傾けること。中途半端はNGです。
構図にもちょっとだけ気をつける
「構図」と言われると、ちょっとむつかしいイメージがありますよね。でも、とくにブログ用の写真であれば、あまり小むつかしく考える必要はありません。以下にご紹介するような、基本の構図をほんのちょっと意識しておくだけで十分でしょう。
3分割法とは、写真を縦と横に三分割して、分割した4本の先が交わる点あたりに被写体を持ってくるという構図のことになります。この三分割法を意識した構図にするだけで、「素人感丸出し」な写真からは、とりあえず卒業できちゃうスグレモノな構図です。おぼえておいて損はないでしょう。
このような感じですね。グリッド線を3分割で出せるカメラであれば、水平や垂直の確認だけではなく、3分割法の確認までできて、一石三鳥ですよ。
読んで字のごとく、日の丸のように被写体を中央に配置した構図ですね。そのシンプルすぎる構図ゆえに、撮るのがむつかしいと言われています。ただ、ブログ用の写真だと、たとえば商品レビューの補足などの、説明用途で利用する写真では、多用する構図ですよね。
そんな日の丸構図を上手に取るコツは、中途半端な大きさで被写体を撮ったり、周りをごちゃごちゃさせて、なにを伝えたいのかがよくわからない写真にはしないように、思い切りよく撮るということに尽きるでしょう。
豪快な海鮮丼。その豪快さを引き立てるために、思い切りアップにしてみました。
ブログ用の写真はとくに、パッと見の印象が大事です。パッと見て暗い写真よりは、明るい写真のほうが印象が良くなりますので、気持ち明るめの写真を使うように意識しましょう。撮影時にもし、暗い写真を撮ってしまったとしても、あとで加工ソフトを使って明るさを調整することは可能です。
ただ、逆に明るすぎて白飛びしたような写真を撮ってしまうと、加工ソフトで暗くすることはできても、飛んでしまった被写体の姿を復元することはできないので、そこだけは注意が必要です。
お店で撮る写真は店員さんにひと声掛ける
ここからは、よりブログ用に特化した内容を。お店に出掛けておいしい料理や店内の様子なんかを、ブログ素材として写真を撮ることがありますよね。わたしはそのとき、よっぽどの理由がない限りは、店員さんに「ブログで使う写真をとらせて頂いてもいいですか?」と、一声掛けるようにしています。
「店員さんに声を掛けるか、掛けないか。」この点はしばしば、ブロガー内でも議論になることがありますね。結局のところ、どちらが正しいなんてことはありませんし、わたしも以前は、どちらかというと声を掛けないタイプでした。
ただ、声掛けをせずに店内でバシバシ写真を撮るという行為に、どうしてもある種の「うしろめたさ」を感じてしまうんですよね。そうなると、心のどこかで焦りが出てしまって、良い写真が取れないんです。そればかりか、「あ、あそこの写真を撮り忘れちゃった…」ってことが、どうしても多くなってしまうんですよね。
なので、うしろめたい気持ちで焦って写真を撮るくらいであれば、店員さんにひと声掛けてOKをもらって、あとはじっくり、そして堂々と撮影に集中する。そのほうが、圧倒的に良い写真を取ることができるし、撮り忘れも無くなります。
ちなみに、店員さんに声をかけて撮影を断られた経験は、まだありません。もし断られたら……そのときは、そんなお店のことは記事にしなかったらいいだけです。あと、店員さんに撮影許可をもらったとしても、他のお客さんが店内にいる場合は、迷惑にならないように最大限、配慮しましょう。
記事のストーリーを思い描いてから撮る
ブログ用の写真を撮る時は、前もって記事のストーリーや内容の大枠を思い描いた上で撮るようにしましょう。「とりあえずバシバシ撮っておいて、あとは記事を書くときに写真を選べばいいじゃん。」といった方法にしてしまうと、「あれ、ここの文脈で使いたい写真が無いな…」といったような、「撮り漏れ」が出てしまいます。
それに、前もって記事の内容を頭に入れてから撮影したほうが、無駄な撮影をすることがなくなり、撮影の時間短縮にもなりますよ。
いかがでしょうか?普段、ブログ用の写真が上手く撮れなくて困っている方。なぜブログ用の写真が上手く撮れないのかの理由がわからない方。そんな方は、今回ご紹介した7つのことをチェックしてみてください。
そして、1つでも意識していなかったことがあれば、是非とも実践してみてください。きっと今より、いい写真が撮れるようになるはずです。写真の質をアップして、記事の質もグンとアップさせちゃいましょう!
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ブロガー兼WEBライター兼WEBクリエイター。兵庫県三田市在住。2人の娘を持つイクメンです。WEB関係の話題からiPhoneなどのガジェット、子育てネタまで幅広くご紹介するパーソナル総合ブログです。