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・太陽光型植物工場と人工光型植物工場の比較
(わかりやすく対比した表です↓)
トマトなどの果菜類や葉物
葉物、苗、香草類、小型根菜類etc
市街地や建物内でも可能
(溶液栽培の場合)影響なし
資料:図解でわかる植物工場より一部改変
「植物工場」は農業の「ハウス栽培」や「水耕栽培」とはどう違うの?
農業生産の方法は自然への依存度の違いによって栽培方法の呼び方が変わります。
「露地栽培↓」・・・農業の主流であり、すべてを自然に依存する栽培方法です。
「施設園芸(ハウス栽培)↓」・・・露地栽培で冬場も生産できるように温室管理ができるようにした方法です。
「水耕栽培↓」・・・植物の栄養分の供給を土壌環境から脱却し、直接与える方法です。
(水耕栽培の詳細記事はこちら↓)
「水耕栽培」とは?水耕栽培キットを自作するための基礎知識
「植物工場↓」・・・ハウス栽培、水耕栽培を取り入れて自然環境の影響を受けない(受けにくい)ようにした栽培方法です。
※「完全制御型の植物工場」はこの定義通りですが、太陽光利用型の植物工場はあいまいな部分もあります。。
植物工場の「メリット」と「デメリット」とは?
植物工場の「メリット」はなに?
・安心で安全な農作物の安定供給が可能になる!
植物工場のように人工的な工場で管理することで気象条件に左右されることなく栽培環境をコントロールでき、害虫による被害もないため「安定生産・安定供給が可能」になります。季節を選ぶことがなく通年出荷も可能です。また、虫や細菌類の侵入を防ぐことで農薬を使用しないため「安心・安全な食物」の生産も可能になります。
・土地面積あたりの生産能力が高い!
完全制御型(人工光型)の植物工場の場合、露地栽培と比較して年間の面積あたりの生産能力が100倍以上になります。この理由は環境制御によって光合成を促進し、作物にストレスをかけずに育成することで苗の定植から収穫までの期間を約2分の1に短縮することができるからです。また、多段式の栽培棚を使うことで土地を平面的だけでなく、立体的に使用することができるため面積あたりの収量は飛躍的に上昇します。例えば、リーフレタスを床面積1000m2で10段の栽培棚で育成した場合、1日約7500(株)、年間約250万株生産できます。そのため、植物工場は土地面積あたりの生産能力が露地栽培の100倍以上になることもあるのです。
・水の使用量が少ない。
完全制御型の植物工場であれば水の使用量が露地栽培に比べて理論的には100分の1、実務的にも10分の1程度まで削減可能です。その理由は葉から出た蒸発水を冷房時の結露水として回収して使用し、溶液も循環利用するためです。
植物工場の「デメリット」はなに?
1番のデメリットはなんと言っても「コストが高いこと」です。植物工場は露地栽培と比較して圧倒的にイニシャルコスト(工場自体や設備の費用)・ランニングコスト(日々の電気代や人件費)ともに高くなります。上記のメリットを実現するために植物に最適な環境を作るのが植物工場ですが、環境を変えるには多くのエネルギーが必要となります。
・生物の多様性や生態系としての複雑性がなくなる。
植物工場は単一の植物をできるだけ効率よく育てるシステムです。「効率性」を求めると今までの露地栽培で育てていた作物のような手間のかかる品種は作らなくなり「生物の多様性」がなくなることを意味します。つまり、生産される作物の種類が減り、多様な日本の食文化もさびしいものになる可能性があります。現時点ではまだ植物工場の課題や問題が多く、露地栽培の作物と置き換わるようなところまで来ていませんが、今後発展していく場合はこれは大きなデメリットになります。
(植物工場より先に種子法の廃止であっという間にF1品種ばかりになって多様性がなくなる可能性の方が高いかもしれませんが。。。種子法について)
植物工場の「課題」と「問題点」とは?
植物工場の最大の課題はデメリットと同じで「コストが高い」ことです。よく植物工場は「規模のメリットが重要だ」と言って規模拡大に一直線に進んでいく傾向がありますが、もともと採算性を合わせられる技術やノウハウが蓄積していなければいくら規模を拡大してもポンコツの工場が量産されるだけです。ポンコツ工場を規模拡大は赤字を膨らませ、倒産へ向かって一直線に進んでいくことになります。(補助金を使ってブームに乗っかった会社はこのパターンで次々と倒産しています。)まずは、小規模でもきちんと採算の合うシステムをきちんと作ることが重要です。
そして、ある程度の技術をためて採算が合うパッケージを作り、規模を拡大すると次は「販売の問題」が出てきます。大量生産をするということは「大量の在庫」ができます。植物工場で大量生産された作物は露地栽培よりコストをかけているため「高単価で販売しなければならない」という課題がでてきます。植物工場で作られた野菜がいくら安心・安全と言ってもそもそも消費者はスーパーに並んでいる野菜が危ないとは思っていません。そのため安心・安全を付加価値としてきちんと理解してくれない状況もあります。このあたりの課題をきちんと解決しないと植物工場の発展はなかなか厳しいです。
タイトルで「植物工場は儲かるのか?」とのサブタイトルをつけましたが、結論として「今はまだ植物工場で儲けるのは厳しい状況ですが、将来は儲かるビジネスにはなる」と考えています。
しかし、やり方は現在の日本で主流となっている「完全人工光型」や「完全制御型」はコストの課題が大きく、規模のメリットで強引に採算を合わせてもどこかでひずみがでてきます。自然環境と人工的に作り出したい環境の差が大きければ大きい程余分なコスト(ランニング・イニシャル両方のコスト)がかかるのは避けられません。
そのため、今後の儲かる植物工場は自然でできることは自然にやってもらいコストを落とし、環境に配慮した自然共存型の植物工場が理想形であると考えています。(現状の太陽光型の植物工場に発想が近いです。)
つまり、育てたい植物がもともと自生する場所で、補助的な面で植物工場のノウハウを応用する方がその土地の文化を残し、特産品として付加価値もつけることができるため日本には適しています。
また、植物工場だけでなく「循環式の養殖」と組み合わせた「アクアポニック」等の発展したスタイルの食料生産のスタイルも次々とでてくると予測しています。
・循環式養殖についての詳細はこちら(循環式養殖について)
・植物工場経営 井熊 均、三輪 泰史
明暗をわける戦略とビジネスモデル
・植物工場ビジネス 池田 英男
低コストなら個人でもできる
・図解 よくわかる植物工場 高辻 正基
・図解でよくわかる植物工場のきほん
設備投資や生産コストから、溶液栽培の技術、流通、販売、経営まで
~植物工場 おすすめ書籍~
・図解でよくわかる植物工場のきほん 古在 豊樹 監修
植物工場の概念や技術面の解説が非常に詳しく、図解もされているため非常にわかりやすいです。植物工場の入門書としては必須の一冊です。
・植物工場経営 明暗をわける戦略とビジネスモデル
植物工場の技術面だけでなく、植物工場ビジネスの「経営」について詳しく記載した一冊。実際に植物工場に取り組んでいる企業の事例も多く、マーケティングの視点もとても参考になります。上記の「植物工場のきほん」と「植物工場経営」の2冊があるとこのテーマの理解が非常に深まります。
「水耕栽培」とは?水耕栽培キットを自作するための基礎知識
【アクアポニックス】新規ビジネスとしての可能性とは?
循環式水耕栽培システム作成(自作DIYチャレンジ)
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「循環王」に俺はなる!「搾取ばかりせず、この自然と一番共存できた者」が循環王です。植物、動物、魚、微生物まで多くの生物のことをよく知り、様々な農業養殖の新規ビジネスを持続可能な形で繋げ、新たな生態系を作る。そんな「究極の自然との共存」を目指しています!!


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Junior編成Pom部門Largeの部に出場したVIVACE LUCIAの15人、Youth編成Pom部門Medium Aの部に出場したVIVACE LUCENTEの9人、Mini編成Pom部門Largeの部に出場したVIVACE BELINDAの15人、皆んなこの1年沢山練習し一歩ずつ前に進んできましたね。練習と勉強の両立も大変だったと思います。本当にホントによく頑張りました!!この大会での目標は達成できなかったけど、十分に値するだけの皆んなの努力はしっかり見届けましたよ。来年度もCHEER選抜クラスで頑張る子、この大会を機に区切りをつける子、それぞれの道で更に上を目指して後悔しないように一生懸命頑張りましょう!!
CHEER選抜クラスのVIVACE LUCENTEがYouth編成Pom部門Mediumの部で3月27日に幕張メッセで行われる【USA Nationals 2019 全国選手権大会】への出場を決めました!!
後の再エントリービデオ審査を経て、LUCIA・BELINDAも【USA Nationals 2019】への出場を決めました。
ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 2018 関西予選大会/Junior 1位受賞!!
VIVACE LUCIA
2018.9.24(月・祝日)『ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 2018 関西予選大会』でCHEER 選抜/VIVACE LUCIA 15名がPOM部門中学生Large編成にて1位を受賞、12/2(日)武蔵野森総合スポーツプラザにて行われる全国決勝大会への出場を獲得しました!!力強くパワフルでクリアな演技を目指し沢山の練習を重ねた結果、本番でも落ち着いて演技ができました。過去の大会は演技後毎回号泣していたのに、その脆い姿はもうどこにもありません。決勝大会では悔いが残らず納得の演技が出来るよう更に練習頑張ろッ。おめでとう!!
ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 2018 関西予選大会 /Youth(小学6年生以下)3位受賞!!
VIVACE LUCENTE
2018.9.24(月・祝日)『ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 2018 関西予選大会』でCHEER 選抜/VIVACE LUCENTE 9名がPOM部門Youth Small編成にて3位を受賞、12/2(日)武蔵野森総合スポーツプラザにて行われる全国決勝大会への出場を決めました!!関西地区をはじめとする強豪チームが沢山揃う中、大きなミスもなく堂々と演技できました。チア選抜全3チーム中一番最後の結果発表となり、すでに2チームが全国大会出場を決めていたので、本当にドキドキの結果発表待ちでしたが、名前を呼ばれた時の歓声と感動はホント凄かったです。おめでとう!!選抜全3チームの全員で全国大会へ行くぞーーー!!
ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 2018 関西予選大会 /Mini(小学4年生以下)1位獲得!!
VIVACE BELINDA
2018.9.24(月・祝日)『ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 2018 関西予選大会』でCHEER 選抜/VIVACE BELINDA 15名がPOM部門Mini Large編成に挑戦しました。Miniならではの可愛さをアピールした振付と丁寧なモーションを評価され1位を獲得。全国決勝大会への切符を手にしました。小さな子供達が抱き合って喜ぶ姿がとてもカワイクて逆に感動をもらいましたぁ。でも、まだまだこれから。更にレベルアップを目指し頑張りましょう!!
JAMfest! JAPAN vol.13 in MAIHAMA/ Pom Junior Large部門1位受賞!!Variety Junior Large部門1位受賞!アメリカ大会出場決定!!
VIVACE LUCIA & VIVACE
@舞浜アンフィシアター
2018.9.15(土)『JAMfest! JAPAN vol.13 in MAIHAMA 』ダンス/コンペティション(競技部門)Pom Junior Largeの部にVIVACE LUCIAが出場。更に同じメンバーでVariety Junior Largeの部にVIVACEとして出場しました。いつもはしないミスや予期せぬことが起こるのが大会です。なんとPom部門1位受賞! Variety部門1位受賞+特別賞も受賞!!
そして更にビックリなのが、Variety Junior Large部門のVIVACEとして『Dance Super Nationals in Louisvills 2019年2/7~2/12』へのBID(出場権)を獲得!!また、Pom Junior Large部門のVIVACE LUCIAとして『The Dance SUMMIT 2019年5/2~5/8』へのBID(出場権)を獲得!!日本代表として2度のアメリカ行きを獲得しました!!泣いたり笑ったり驚いたり…大変な一日でした。本当におめでとう!!
FRONT LINE TOKAI 特別賞受賞!!
FRONT LINE TOKAI コンテストにでら@GIRLの4人が初挑戦しました。FRONT LINEはTEAMとSOLOの部門がありますが、どちらもやっぱり名の通った強豪ばかりがエントリーしていました。がしかし、なんとJUDGEのHANAさんから特別賞を戴きました!!スゴイ!おめでとう!!でも優勝してグランドチャンピオン大会に出るという目標がでら@GIRLにはありまして…。もう早速次のコンテストを目指して動き始めています!!
第三回ダンスコンテストFOR ENERGY 2018/準優勝
@刈谷ハイウェイオアシス*オアシスステージ
でら@GIRLの4人(ゆめ・りむ・かほ・ももか)がFOR ENERGYで準優勝を獲得しましたぁ!!ジャズドリームイベントの後にコンテスト会場の刈谷ハイウェィオアシスへ急いで移動。日頃の練習の成果全開のパフォーマンスで精一杯踊りました。全17チームが参加し、前回勝てなかったチームに今回は勝つことができました。次は優勝目指して頑張りましょう。おめでとう!!
USA All Star Challenge Competition 2018 WEST /Mini 1位獲得!!
VIVACE BELINDA
@エディオンアリーナ大阪
CHEER選抜クラスのVIVACE BELINDAがMini編成Pom部門Largeの部で1位を獲得しました!!小学1年~4年生の15名がMini編成(小学4年生以下)に、ほぼ大会初出場のメンバーでエントリーしました。15人の迫力ある演技とキュートな振りがGOOD、元気いっぱいで一体感があると評価して頂きました。もっともっと1つ1つの動きをクリアにして、難しい技にもチャレンジしていきましょう。おめでとう!!


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Audible × WEBスキル × フードデリバリー
【コード:WJPAFI】
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出前館 配達パートナー募集
奈良県の出前館対応エリア・業務委託の始め方
出前館の奈良県エリアについて、以下の概要について深奈良県ていきます。
出前館の業務委託を始める方法
以上についても、詳奈良県説していきましょう。
出前館の奈良県エリアで対応している場所の一例は、以下の通りになります。
また拠点の一覧はコチラから確認する事ができます。
cdn.demae-can.com
https://cdn.demae-can.com/contents/pdf/base_list20220801.pdf
https://cdn.demae-can.com/contents/pdf/base_list20220801.pdf
出前館の業務委託を始める方法
出前館の業務委託は公式HPから申し込む事で、登録を申し込む事ができます。
【公式】出前館:配達パートナー募集
注意点としては他社デリバリーサービスと異なり、出前館ではバイク登録の場合は任意保険の提出が必要です。
そのため任意保険に加入していないバイクユーザーは、出前館に登録するためには任意保険が必要になる点に注意しましょう。
※自転車の場合は登録の際に、任意保険は必ず必要ではありません。
申し込み後の案内に習いWEB講習とテストを受けた後に適正合格後、業務委託として活動する事が可能です。
余談ですがフードデリバリーでは、突然身に覚えのないアカウントの停止といったリスクに常に晒されています。
各フードデリバリーサービスは登録まで数日程度掛かる場所が殆どで、事前登録を済ませていなければ活動できるまでの数日分が無駄になることも。
そのため事前に登録できる全てのサービスで本人確認を行い、いつでも活動できる体制を整え奈良県のがおすすめですよ。
奈良県で同時登録におすすめのフードデリ奈良県サービス
奈良県の出前館対応エリア事情を解説した奈良県で、他社サービスの事情に関しても簡単に解説していきます。
それぞれ順を追って紹介していきましょう。
日本国内のフードデリバリーサービス先駆者であり、認知度トップの米国企業Uber Eats。
Uber Eatsでは新料金改定により自転車勢が300円報酬に引き下げられる中、バイク配達クルーの報酬に大きな影響が及んでいない印象です。
また他社サービスと異なり国内で長期間運営するノウハウを兼ね備えており、ピンズレなどのトラブルが年々改善傾向に。
2021年には徒歩配送サービスも開始し、リモートワークで運動不足気味の方とも相性が良好です。
歩いて配達Uber Eats(ウーバーイーツ)で2021年6月21日よりスタートした「徒歩配達機能」とは?健康的に稼げて一石二鳥!? こんな疑問や悩みをお持ちではないでしょうか。 近年東京の23区で試験的に導入されたUber Eatsの新システム「徒歩...
加えて料理破損といった補償も手厚く、初めて配送を行う方には特に最適なフードデリバリーサービスとなっています。
これから副収入源を確保したい方に選択肢の一つとして優秀なサービスなので、一度も配送を行った事がない方はこの機会に登録してみても良いかもしれませんね。
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Uber Eats公式HP
その他Uber Eatsの詳しい詳細に関しては、以下の記事で概要を紹介していますので興味がある方は参考にしてみてください。
今さら聞けないUber Eatsの配達パートナーって何?初心者が抑えておきたい仕組みや始め方・やり方・稼ぐ上での注意点 こんな疑問や悩みをお持ちではないでしょうか。 近年では当たり前に町中で見かけるUber Eatsの配達パートナーですが...
元々は北欧を中心に展開するフードデリバリーサービスwoltですが、2021年より米国トップシェアのDOORDASHが買収。
woltブランドは継続しつつ日本国内で勢いを高める、今後注目のフードデリバリーサービスとなっています。
米国ではダッシュマートと呼ばれる独自コンビニを展開しており、フード以外の配送にも注力している世界企業です。
またwoltではツルハドラッグやCOSTCO等との提携も続々と行われており、双方の独自サービスから一気に拡大する可能性を秘めたサービスではないでしょうか。
woltとDOORDASH(ドアダッシュ)の共に、マッハバイトを経由すると5,000円のキャッシュバックを獲得する事が可能なので登録がまだの方は是非利用を検討してみては如何でしょう。
マッハバイト経由のwolt登録事情・マッハボーナスって何?後悔しないために登録前に押さえておきたいポイント こんな疑問や悩みをお持ちではないでしょうか。 woltなどのフードデリバリーで利用できる、高還元が魅力のマッハバイト。...
DOORDASHって何?東京で配達できるの?他社フードデリバリーサービスとの違いはコレ 【2022年6月追記】 2022年6月1日より、日本国内のDOORDASHはwoltへの統合との発表が行われました。 ...
スマホゲーム開発事業を手掛ける「レアゾン・ホールディングス」が運営する国内産フードデリバリーサービスが「menu」。
「menu」は服装や規約が比較的緩いフードデリバリーサービスで、出前館のような堅苦しい雰囲気が苦手な方に最適なフードデリバリーサービスです。
服装だけではなく配達バックも特に制限を設けられていないため、複数登録として非常に相性の良いサービスとなっております。
また「menu」ではマッハバイトを経由することで最低5,000円のキャッシュバックを獲得することが可能です。
そんなマッハバイトを通じて「menu」に登録する方法については、以下の記事で概要を紹介していますので興味がある方は参考にしてみてください。
マッハバイト経由のmenu登録事情・マッハボーナスって何?後悔しないために登録前に押さえておきたいポイント こんな疑問や悩みをお持ちではないでしょうか。 menuなどのフードデリバリーで利用できる、高還元が魅力のマッハバイト。...
出前館奈良県(青森市・八戸)の業務委託が登録奈良県対応エリア・同時登録におすすめのサービスまとめ
出前館の登録を検討している方は、参考としてお役立て頂けたでしょうか。
巨額の資金調達に成功したことから、2022年より高額な報酬制度が採用されている出前館。
海外の他社サービスとの競争で、配達員の確保にむけて高額な報酬制度が打ち出されているのが現状です。
ですがこの状況はいつまでも続くとは限らないので、より高時給で稼ぎたい方は早めの登録を検討してみては如何でしょうか!
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その他出前館に関する詳細は、以下の記事で概要を紹介していますので興味がある方は参考にしてみてください。
出前館ブログ/業務委託ってどうなの?稼げるの?高い人気を誇る理由 こんな疑問や悩みをお持ちではないでしょうか。 LINEと業務提携を結ぶなど、活発な動きが著しい出前館。 です...


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BARの時はそんな話になっても、又違うパーティーに行けばいい人見つかるよ的な事を言ってましたがどんなパーティーや交流会に何回いっても多分上手くいかないだろうなと正直思っていました。
自分の事だからよく分かっていると思っているけど意外と人からどう思われているかって分からないもんです(自分もそうですが笑)こうすればこの人もっといいのになと思う事が沢山ありましたが、今まではそんな事ハッキリ言え無かったので相談所を始めたっていう事もあります。
私の相談所は一人でやっているので他の結婚相談所がどういうシステムでやっているのか分かりませんが、私が思うやり方で幸せな結婚が出来るように応援していきます。
このブログを読んで下さっている独身の方、上手く話せなくてコミニュケーションが取れない人。私と二人で克服しちゃいましょう。訓練プログラムや慣れもあります。(内容はここでは言えませんが)一人で行動するのって簡単なようで意外と動けないもんです。応援してくれてる人が一人いたらこんなに気持ちが楽な事ってないと思うのだが(笑)人それぞれだと思いますが
まー結婚相談所に入ってまで結婚したいと思わないって話もよく聞きますが、30歳越えて、普通に生活していて出逢いなんかまずないと私は思ってます。しかも登録している会員さんが良い人多いのになって思ってしまう。


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ミネアポリスのWalker Art Centerに行こう【Spoonbridge and Cherry】 | スプーンLOG
ミネアポリスのWalker Art Centerに行こう【Spoonbridge and Cherry】
ミネアポリスのWalker Art Centerに行こう【Spoonbridge and Cherry】
ミネソタ・ミネアポリス
2018-10-23 2019-08-22
(Disclosure:記事内のリンクの一部はアフィリエイトリンクです。詳しくはプライバシーポリシーをお読みください。)
こんにちは! Keiko(@kmy_design)です。
今回はミネアポリスにある現代美術館「Walker Art Center(ウォーカー・アート・センター)」をご紹介します。
Walker Art Centerはスプーンにさくらんぼがのっている作品「Spoonbridge and Cherry」で有名な場所です。写真を見たことがある方も多いのではないでしょうか?
この美術館は、ミネアポリスの中でわたしが好きな場所の一つです。
では、早速見ていきましょう。
Walker Art Center(ミネアポリス)のアクセス、駐車場、営業時間など
Walker Art Center
725 Vineland Place, Minneapolis, MN 55403
612.375.7600
Monday: Closed
Tuesday, Wednesday, Sunday: 11 am–5 pm
Thursday: 11 am–9 pm
Friday, Saturday: 11 am–6 pmMinneapolis Sculpture Garden
Daily: 6 am–12 midnight
Major Holidays: New Year’s Day, Martin Luther King, Jr. Day, President’s Day, Memorial Day, Independence Day, Labor Day, Thanksgiving, Christmas Eve, Christmas Day
Members: Free
Adults: $15
Seniors (62+): $13
Active Military: $7.50
Students: $10
Ages 0–18: FreeEnjoy Free admission the following ways:
Become a Member
Target Free Thursday Nights
Free First Saturdays
Teens get in free every day thanks to Wells Fargo
Underground parking is available on-site at a daily rate of $5. Enter the ramp on Vineland Place at Bryant Avenue.
Accessible parking in the underground ramp is designated near the elevator and entrance.
Free, but limited, on-street parking is available on the surrounding streets (restrictions enforced).Bike racks and a Nice Ride bike sharing station are located on Groveland Terrace.
Metro Transit bus lines are 4, 6, 12 & 25.
walkerart.org
Walker Art Center(ミネアポリス)ってどんな美術館?
ウォーカー・アート・センターは、ミネアポリスのダウンタウンの南西部に位置する都市型美術館であり、17エーカー(69,000平方m)の敷地に美術館建築や公園がある。北棟は1971年にニューヨークのIBMビルなどの設計で知られるエドワード・ララビー・バーンズの設計により竣工した。さらに、さまざまな芸術をまたぐアートセンターを目指す意図で、1999年から2005年にかけてテート・モダンなどで知られるスイスの建築家ヘルツォーク&ド・ムーロンの設計により拡張工事が行われ倍の大きさとなった[2]。拡張部分には新展示室やレストラン、385席の劇場がある。
1988年、ウォーカー・アート・センターとミネアポリス公園・レクリエーション委員会の共同事業として、ランドスケープ・アーキテクトのミシェル・デヴィーニュの設計により、センターの敷地の北側に大規模な彫刻庭園・ミネアポリス彫刻庭園(Minneapolis Sculpture Garden)が開園した。園内には〈スプーンの橋とサクランボ〉(Spoonbridge and Cherry,  位置)などの作品がある[3]。1992年に11エーカー(44,500平方m)の広さに拡張され、さらにセンターの西側に4エーカー(16,000平方m)の拡張部分を建設する計画もある。
引用:フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
Walker Art Center(ミネアポリス)の見どころ
Walker Art Centerはスプーンにさくらんぼがのっている作品「Spoonbridge and Cherry」で有名な場所です。写真を見たことがある方も多いのではないでしょうか?
https://www.instagram.com/p/BdAquPqAfyC/?taken-by=walkerartcenter
Sculpture Gardenは2017年に改修工事が完了し、青いニワトリ「Hahn/Cock」などの新しい作品が多数加わりました。
Irene Hixon Whitney Bridge
美術館の入り口はこんな感じ。
https://www.instagram.com/p/Bi0XPZ0ApyP/?taken-by=walkerartcenter
夏のミネソタは夜9時ごろまで明るいので、テラスはいつも多くの人でにぎわっています。
https://www.instagram.com/p/Bls13yyFjqn/?taken-by=walkerartcenter
ギャラリーの展示は定期的に変わります。
毎年夏には音楽フェスティバルが開催されます。
https://www.instagram.com/p/BkHGbEcD6jL/?taken-by=walkerartcenter
Walker Art Centerはミネアポリスに来たなら外せない観光スポットです。
ギャラリーは雨の日も寒さが厳しい日も楽しめますよ。スケジュールがあえば入場料も無料になるので、ぜひ足を運んでみてくださいね。
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今の株価は4000円~5000円の間で推移しておりますが、長期的に見れば、誤差の範囲であり、どこで買い増ししたとしても、将来の時価総額から見れば、微々たるものだというのが私の結論です。
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家族は伴侶と子供2人(小学生)という平凡な人生を歩んでおります。
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最終的な目標は、スタートアップ企業だけで全ての業界・業種をカバーすることです。10年で最大のパフォーマンスが得られる投資手法は何かと考えた時に行きついたのが、『スタートアップ企業への長期集中投資』でした。当ブログのコンセプトに共感される方は、是非ブックマークして頂けたら幸いです。
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検索(食材、メニュー等)
50kgダイエットした港区芝浦IT社長 兼業主夫
id:tanaboo はてなブログPro
最終更新: 2022-09-20 21:14
50kg痩せたダイエット術と元惣菜屋の簡単節約レシピと現役IT社長の集客&収益UP情報を提供する株式会社リブウェル社長で兼業主夫の田中啓之です。
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
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Duplicate File Deleter
4DDiG File Repair
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[シンプル!] Windows10でmacOS起動ディスクの作成方法
村上和也 最終更新日 2022-09-29 14:39:31Mac問題に行く
Photoshop復元
認識しないSDカード復元
Photoshop復元
認識しないSDカード復元
「macOS起動ディスクをつくりたいのだけれど、どうすればいいの?」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。バックアップを作成するときなどに必要な、起動ディスク。Macを発売しているAppleは、DVDドライブなどの発売を辞めており、購入できないため、USBを活用して作成する方法しかありません。
この記事では、パソコンに詳しくない方でも分かるよう、macOS起動ディスクをつくる方法をご紹介します。
Step1:WindowsでMac外付け起動ディスクを作成する
Step2:MacにUSBドライブでWindows OSをインストールする
Step3:USBから起動mac osのトラブルを検査する
Step1:WindowsでMac外付け起動ディスクを作成する
ここではWindowsOSを活用し、Mac外付け起動ディスクを作成する方法をご紹介します。
Mac外付け起動ディスクを作成するには、正常に動作するパソコンと容量1.5GB以上のUSB、4DDiGなどの専用ソフトが必要です。MacにUSBポートがあれば通常のUSBで問題ありませんが、ない場合は、USB-Cに対応するものか、USBハブが必要なので、注意しましょう。
ここでは、専用ソフトの1つである4DDiGを活用した方法をご紹介します。
「4DDiG」(Windows版)をインストールして起動します。「4DDiG」は以下のリンクから無料ダウンロード出来ます。
USBを正常に動作するパソコンにさし、4DDiGを起動。「クラッシュしたシステムからデータを復元」を選択し、「スタート」をクリックします。
外付け起動ディスクを作成したいUSBを選択し、「作成」をクリック。
これをクリックするとUSBのデータが初期化されてしまうため、問題がないようであれば「はい」をクリックしてください。
この画面が表示されたら、「完成」をクリック。これで、手順は完了です。
Step2:MacにUSBドライブでWindows OSをインストールする
Mac外付け起動ディスクを作成できたら、Macにも作成する必要があるため、ここではその方法をご紹介します。
先ほど利用したUSBをMacにさし、画面上部にある虫眼鏡マークをクリックします。Spotlightが表示されるため「ディスクユーティリティ」と入力し、エンターキーをクリック。
左のリストからUSBを選択し、上にある「消去」メニューをクリック。
Apple公式サイトからmacOSインストーラーをダウンロードできるため、必要なバージョンのものをダウンロードし、展開します。
ターミナルのアプリを起動します。見つからない場合は、Spotlightで「ターミナル」と検索したり、Launchpadから探してみましょう。 ターミナルで「sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volname /Volumes/USBの名称」と入力し、エンターキーをクリック。”USBの名称”の部分は、先ほど設定したUSBの名称に変更して下さい。
パスワードを求められるので、Macのパスワードを入力します。これで手順は完了です。
Step3:USBから起動mac osのトラブルを検査する
作成したmacOS起動ディスクで、下記のようなトラブルが発生することもあります。作成したmacOS起動ディスクで、下記のようなトラブルが発生することもあります。
1.Missing partition table →他のバージョンのMacOSをダウンロードしてください。
2.USBは認識できません →USBがHFS+かAPFS+の場合は、Windows10対応のファイルシステムにする必要があります。
3.USBが起動設備に表示されない →dmgファイルが完備されていないかもしれません。もう一度やり直すことをオススメします。
以上、パソコンに詳しくない方でも分かるように、macOS起動ディスクをつくる方法をご紹介しました。まずはWindows10でMac外付け起動ディスクを作成する必要があり、それには正常に動作するパソコンやUSB、4DDiGなどの専用ソフトが必要です。4DDiGは、分かりやすくスピーディーに作業を終えることができるため、迷ったら4DDiGの利用をオススメします。
そしてMacにUSBをさし、いくつかの手順を終わらせます。作業はとても簡単なので、この記事を参考にし、macOS起動ディスクを作成してみて下さい。
村上和也:データ復元、WindowsおよびMac関連の問題に専念し、数多くの人にパソコンに関わるアドバイスをしました。


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ただし、ケータリングの場合はデリバリーと違って、テーブルのセッティングやおもてなしまでも行ってくれるところがポイントです。
お料理の提供、テーブルの飾りつけ、そしてお客様をおもてなしする、これがケータリングです。
また、よくあるピザなどのデリバリーとは違って、ケータリングの場合はシェフが手掛けていることが多いのも特徴です。
テーブルの飾りつけも、法人様でしたらその会社がどういうシーンでのケータリングを希望しているのか、ということに合わせて変更できる業者もあります。
したがって、あなたの希望するセッティングがあれば、ケータリング業者の方に前もってイメージを伝えておくことをオススメします。
ここまで読むと、「シェフの作ったお料理を食べることができて、テーブルのセッティングをケータリング業者側が行って、当日のサービスまでついていると、予算はどれくらいかかるんだろう?」という疑問をお持ちになった方が多いのではないでしょうか?
実はケータリングの費用は平均すると3000円から5000円の間で収まります。
なんと居酒屋と同じ価格で、ホテルの立食パーティーのような会を開くことができてしまうのです!
実際に、おり原のケータリングの例を見てみてください。
おり原に新年会のケータリングを希望された会社様の人数の規模は約90名でした。
その会社様が注文されたのはお肉などのボリュームを重視したお料理とドリンクで、お値段は一人当たりおよそ4500円。
居酒屋とお値段が同じなのに、このボリュームは嬉しいですよね。
最後にケータリングの魅力についてですが、ゴージャスなテーブルの飾りつけに加えて、シェフの手がけたお料理を出来立てで食べることができ、お値段が居酒屋と変わらないという点にあります。
それに、お料理を提供してくれるだけでなく、当日のおもてなしまで含まれてこのお値段です。
当日のおもてなしをケータリング業者側が行うとなると、幹事様も安心して会の方に参加することができるのではないでしょうか。
また、席移動が難しい居酒屋の飲み会とは違って、会場を貸切って行うケータリングの場合は立食パーティーのように、いろんな人と喋る機会があるというのも魅力の一つです。
せっかく社内のたくさんの人が集まる機会なのですから、いろんな方と関われる機会にしてみませんか?
今回はケータリングの費用についてご紹介しました。
あなたのケータリングに対する見方が変わったのではないでしょうか?
次の会社の新年会では、ケータリングを利用してみたい!と思われた方は、ぜひおり原までご連絡くださいませ。
あなたの会社が、どういった雰囲気の会を求めていらっしゃるのかということをしっかりとヒアリングさせていただき、それに見合った会場の飾りつけやお料理の提供を行わせていただきます!
パーティーの開催・ご相談の際はぜひ当社まで!
↑ケータリングサービスおり原のホームページはこちら!
http://www.cs-orihara.jp/example.html
↑ご注文の参考に!ご利用事例はこちら
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お子さまからは「チョコバナナ(580円)」が人気とのこと。中にはバナナとゴロゴロのチョコがぎっしり
大人の方ですと、トリプルチョコレートやオレンジショコラが人気です。
3種類のチョコを使った「トリプルチョコレート(580円)」や「オレンジショコラ(580円)」も人気
「トリプルチョコレート」は生地にもチョコレートを混ぜているだけでなく、ビターやスイートチョコレートなど3種類のチョコレートをミックスさせてつくっています。
——チョコ好きにはたまらないやつですね。オレンジショコラもおいしそうです〜。
「オレンジショコラ」はチョコレートをコーティングしたオレンジピールを使っていて、甘さの中にもほのかに酸味が感じられると思います。
——インスタを見ていたら、お食事系のシフォンケーキもありますよね。
はい。「ドライトマトとモッツァレラチーズ」や「スモークサーモンとクリームチーズ」などのお食事系シフォンもいくつかご用意しています。
ドライトマトとシフォンの組み合わせもおいしそう〜 【画像提供:m’s chiffon】
スモークサーモンとクリームチーズなんて絶対においしいやつ〜 【画像提供:m’s chiffon】
あと、小麦粉の代わりに大豆粉を使った低糖質のシフォンケーキもあるので、小麦粉が苦手な方や甘いものを控えている方にもおすすめです。
大豆粉で作った「低糖質ココア」。ココアは糖質が少ないので、糖質を控えている人にもぴったりだそう
——季節限定のシフォンケーキもありますね。
そうですね。季節によって変わりますが、2〜3種類くらいは季節商品としてお出ししています。今だと秋なので「栗」「かぼちゃ」「お芋」のシフォンケーキを限定で販売しています。
「栗の渋皮煮(650円)」「かぼちゃキャラメルシフォン(580円)」「ほくほくお芋シフォン(600円)」
それぞれペーストが生地に練りこまれているだけでなく、栗やかぼちゃ、お芋がゴロゴロ入っているので食べ応えもあると思います。
梶原さんもお気に入りだという「栗の渋皮煮」が特に人気だそう 【画像提供:m’s chiffon】
——秋以外だと、これまではどういう季節商品がラインナップしていたんですか?
春だと桜の塩漬けを使った桜餅のようなシフォンケーキや、夏だとずんだ、冬だとりんごのシフォンケーキなどをお出ししました。今年の冬は洋酒とドライフルーツのシフォンケーキもお出ししようと考えています。
ずんだのシフォンケーキが食べられるのは、おそらく「m’s chiffon」だけ!?
あとは、気まぐれで週末だけ「チーズケーキ」や「キャロットケーキ」などを販売したりもしています。
「バスクチーズケーキ」は男性からも人気なんだとか
事前にご予約いただければ、いつでもお作りします。
クッキーやフィナンシェ、スコーンなどの焼き菓子もある
ふわふわ&しっとりシフォンがクセになるおいしさ!
——1つひとつが大きいので、食べ応えもありそうですね。
そうですね。直径10センチあるので、おひとりで食べるとかなりの満足感を得られると思います。
高さもあるので、かなりのボリュームだ 【画像提供:m’s chiffon】
2日くらい前までにご予約いただければ、直径14センチ・18センチ・20センチでもお作りしています。
生クリームが苦手な人のお祝い用に予約する人も多いそう
——食感などの特徴を教えてください。
ふわふわなだけでなく、しっとりとした食感が特徴です。
——普通、シフォンケーキっていったらしっとり感はなく、ふわっふわな食感が多いですよね。
そうですね。よくあるシフォンケーキの場合、卵白を多く使って作るのでふわふわな食感だと思うんですが、うちの場合は卵白だけでなく卵黄も余すことなく使うことで、しっとりとした食感と卵の黄身の風味を感じられるんです。
卵白も余さず使うのが特徴のひとつ
あと、シフォンケーキって普通はサラダ油を使うんですが、うちではサラダ油の代わりに酸化しにくい「太白胡麻油」を使っていて。抗酸化作用が高くあっさりとした味わいになって、ご年配の方でも「このシフォンケーキなら食べられる」って言っていただくこともあるんです。
サラダ油の代わりに使うことで、甘さを主張させすぎずにしっとり&ふっくらと焼き上げられるとのこと
——年配の方もいらっしゃるんですね。男女比はどんな感じですか?
女性のほうが多いですが、この辺は宮城県庁や仙台市役所などもあってビジネス街でもあるので、男性のお客さまも多くいらっしゃいます。
仙台市役所から徒歩6分の場所にある
——何個くらい買っていく人が多いんですか?
自宅用ならみなさんだいたい2〜3個、手土産用でしたら7〜8個くらい買っていかれますね。
——お店は11時半〜18時半まで営業していますが、混んでいる時間帯とかはありますか?
オープン直後は商品の種類が多いこともあり多少混み合います。仕事が終わって夕方にご来店いただく方も多いので、15時ごろでしたら比較的空いています。
売り切れることもあるので、お目当のシフォンケーキがある場合はオープン直後か予約するのがおすすめ
脱サラしてシフォンケーキ専門店をオープン
——『m’s chiffon』がオープンしたのは2019(令和元)年11月ですよね。オープンのきっかけを教えてください。
20年くらい前からずっとお菓子づくりが好きだったんです。前職は建設会社にいたんですが、会社の人たちに作って食べてもらっているうちに、「あんなのが食べたい」「こんなのが食べたい」ってリクエストをもらうようになって。しまいには「材料費を出すからこういうのも食べたい」って“お店屋さんごっこ”みたいになってきたんです(笑)。
——それだけ梶原さんの作るお菓子が評判だったんですね。
わたしもみんなに喜んでもらえるのがうれしくて(笑)。しっとりしたシフォンケーキも、その時に「もっとしっとりしたシフォンケーキを食べたい」って要望があったのでつくったんです。
「m’s chiffon」の特徴でもあるしっとりシフォンはここからはじまった
そうしたら、わたしもシフォンケーキの作り方にハマってしまって。いろいろつくるお菓子の中でも「しっとりしたシフォンケーキがおいしい!」と、会社の中でもシフォンケーキ屋さんみたいになってたんです(笑)。
筆者も食べたが、ほんと〜うにおいしかった!
それで、同僚に「こういうのがあるよ」って教えてもらったのが、仙台市の委託事業の「TRY6チャレンジショップ」だったんです。
——店舗開業や独立を目指す方を応援する事業ですよね。
はい。それに応募するために25年勤めた会社を辞めたんです。
——かなり思い切ったチャレンジでしたね。
そうですね。でもきっかけがあって。前職時代に病気をして、2ヶ月くらい会社を休んだことがあったんです。検査をして病気が発覚したんですが、もしその時に検査を受けてなかったら死んでたかもしれない。それなら、これからは好きなことをしたいなって思ったんです。
いまは病気も完治しているそう
会社や家族にも相談し、チャレンジショップに申し込んだら受かって。2018年8月から2019年3月までの半年間、仙台ガス局のショールームに出店させていただきました。
チャレンジショップ時代には
「OH!バンデス」から取材を受けたことも 【画像提供:m’s chiffon】
前職の方が、お店で使うハンコのデザインを作ってくれたり、物件を借りるときや内装工事の時なんかはいろいろとアドバイスいただいたり。今もよくシフォンケーキを買いにきてくれたり、辞めてからもお世話になってますね。
ロゴが入ったストラップは、友だちが手作りしてくれたそう
お店で販売しているジャムは、チャレンジショップ時代の先輩が作っていて。このジャムがすごく好きなので、お店をオープンした時はコラボしたいなって思っていたんです。
いちごや紅玉りんご、レモンマーマレードのジャムをラインナップ
——お店の入り口に「おいしいコーヒーはじめました」って張り紙がありましたね。
はい。お持ち帰り用のドリップと、テイクアウト用をご用意しております。どちらも本町にあるダモコーヒーハウスさんのコーヒーです。
ドリップコーヒーは1個150円で、5個入りだと650円
テイクアウト用は1杯300円
シフォンケーキのラインナップは、随時インスタでアップ中。梶原さんの気まぐれでシフォンケーキ以外の焼き菓子などもラインナップしているので、気になる人はぜひチェックしてみてください! お世辞抜きで、いきなしうまいから!
【1周年記念キャンペーン】
2020(令和2)年11月19日(木)〜21日(土)の3日間は、お買い上げ金額から10%引きになるキャンペーンを実施するとのこと。
さらにさらに、次回使える100円引きクーポンも用意しているそうなので、行ったことのない人もある人も、この3日間は「m’s chiffon」へゴー!
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『m’s chiffon』
・住所:宮城県仙台市青葉区上杉1-8-37 アサヒマンション1階
・営業時間:11時30分〜18時30分
・定休日:日・月・祝日
・最寄り駅:仙台市地下鉄南北線「北四番丁駅」より徒歩6分、「勾当台公園駅」から徒歩8分
・駐車場:なし (近くにコインパーキングあり)
東京の雑誌編集部で3年働いたのち、仙台と萩の月とほやが好きすぎてUターン。まだまだ知られていない仙台のディープなネタを発掘します。


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Amazon Music Unlimitedの解約手順
不要な場合は解約を。ここからは解約手順のご紹介です。
Amazon Music Unlimited管理画面へアクセス
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左メニュー最下部「自分の名前→Amazon Musicの設定」を選択
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後は画面の案内に沿って手続きを進めれば解約完了です。
そもそもAmazon Music Unlimitedとは?PrimeMusicとの違いは?という方向けに、概要記載しておきます。
Amazon Music Unlimitedの概要
Amazon Music Unlimitedには以下3つのプランがあります。
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音楽配信サービスは「LINE MUSIC」や「Spotify」に代表されるような定額制聞き放題サービスが主流となっており、月額は980円程度、楽曲数は多少の優劣はありますが横並び状態となっています。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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超大手IT企業の従業員。30代。継続は力なり。Amazonのお得情報や購入品レビューをこつこつ発信していきます。


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門徒さん向けだけでなく、地域の皆様、一般の皆様に向けた活動を活発に行っていることも光専寺の特徴の一つ。
毎月門徒さんを対象とした勉強会「光専寺テラス」を開催。
さらに「認知症予防講座」「介護に関する講座」など外部講師を招いた講演会も定期的に実施されています。
ほかにも「お寺deピラティス」「お寺でヨーガ」「お寺でダンス教室」などの毎月開催のレッスンや、「LINEスタンプ制作・販売セミナー」などのセミナー、シャンソン、ジャズ、ポップス、ロック、和楽器といったライブからダンスフェスティバルまで。
お寺ならではの行事だけでなく、人生をより豊かにする多彩な活動を行われています。
また、本堂内にはセルフ式のフリードリンクやチャイルドコーナー、そしてカフェを思わせるカウンターも設けられているなど、他にはない新しい試みをなさっているお寺なんですよ。
ブログでもたくさんの情報を発信なさっていますので、ご覧下さい。
https://ameblo.jp/kousenjifukuoka/
是非一度足を運んでみてくださいね。
■伝統ある名刹――なのにとても親しみやすいお寺です。
閑静な平尾の住宅街を抜けると、青と金と白の優雅なコントラストが印象的な瀟洒な建物が見えてきます。ここが光専寺です。
境内に入って左手には黒田藩二代藩主・黒田忠之正室の実弟、新見太郎兵衛の墓所、そして四代藩主黒田綱政の側室の墓所が…。
光専寺のご住職は実は熊本(隈本)城主であった城家の直系だそう。城家→菊池一族→藤原鎌足まで遡る、その深い歴史にびっくりです。
由緒あるお寺なのだなあと少し緊張しながら進むと「えっ?」本堂前ではなんとかわいらしいわんこたちが出迎えてくれるではないですか!
このわんこの顔出しパネルは光専寺の看板犬ジャックとアリスがモデルだそう。
光専寺ではペット連れの方も安心してお参りできるよう、ドッグステイも完備されているんですよ。
一気に親しみやすさを感じ、足取り軽く本堂・納骨堂へと向かいました。
■美しく優雅な空間が広がる新納骨堂
この本堂・納骨堂は2018年1月に建て直されたばかりで、風格の中にどこかエキゾチックな雰囲気を讃えた外観が印象的です。
自動ドアの扉が開くと――中は、優しいあかりに包まれた落ち着いた空間が広がっていました。納骨堂は一階です。
納骨堂を新築するにあたって以前の納骨壇に加え、新しい納骨室も3部屋も増設。
納骨室へと向かう玄関ホールは鏡に覆われた格天井。
またご本尊様が正面にご安置されている廊下の壁灯はろうそくがゆらゆらと燃えているかのようで、穏やかなお香の香りとともに癒しの空間となっています。
■エレベーターホールのグランドピアノの上には…?
次に本堂のある二階へ。エレベーター付きで、中ではジャズピアノの演奏が流れています。エレベーターの中まで、なんて素敵な演出!
エレベーターが開くと本物のグランドピアノが待っていました。
ご法要の際、このピアノで仏教讃歌を演奏されたり、イベントの際はウエルカムピアノの演奏があったりするそうですよ♪
このエレベーターホールに来たらぜひ上を見てください。天井にエキゾチックな色彩の丸と不思議な装飾があります。――これは?
これは9つの輪は九輪=空輪をイメージした照明で、同時に梵鐘をイメージされているそうです。
ここで弾くビアノの響きは抜群だそうですよ!
エレベーターホールの隣には個室になっている法事室も完備しています。
本堂前にはテーブルや椅子も設けられたカフェのようなお洒落なテラスも。
お花見シーズンなどはライトアップされた桜も楽しめ大好評だとか!
■本堂にミラーボールも!?
本堂の中の装飾も、一般的なお寺とはひと味違います。その違いは――実は上を見ると分かります。
中外陣、外陣の照明は蓮の花をイメージしたもの。
その周りに青海波の装飾があしらわれ、灯りを受けて優雅な光を放ちます。
中でも誰もがびっくりするのが本堂にミラーボールがあること!
ミラーボールは天井型と置型の二種類が用意されています。さてはて、これはいつ使うのでしょう…?
実は前述したダンス教室では、ハウステンボスの仮面舞踏会風のディスコダンスエクササイズも行われているんです♪♪
ライトを落とし、ミラーボールが回るとお寺の本堂とは思えないダンスフロアに変身!
音楽もプロ仕様の音響設備が完備されているとか!これはすごい !
本堂の横にはカウンターカフェコーナーやフリードリンクコーナー、チャイルドコーナーも用意されています。
まさに至れり尽くせりですね。
光専寺は広く地域に開かれたお寺を目指されています。セミナー、イベントなどもご自由にご参加ください。
まさに盛りだくさんの光専寺の活動、「もっと知りたい」という方はぜひぜひ、光専寺のFacebookや坊守さんのブログをチェックしてみてくださいね!
金色に輝く極楽のような新納骨堂。
2018年1月に光専寺の新納骨堂が誕生。大型の金色特製納骨壇Aタイプ、中型のBタイプ、小型の3つのタイプが用意され、納骨数やご予算に合わせて選ぶことができます。
納骨堂はすべてバリアフリー仕様で、車いす対応、オストメイト対応、おむつ替えコーナーも設置した多目的トイレも完備。
全ての納骨室の窓に柔らかいタッチの美しい絵が描かれており、特に扉に鳳凰が描かれた豪華で気品ある第一納骨堂は大好評ですよ。
新・納骨堂(第3納骨堂)は3タイプ
A 幅60センチ (5寸の骨壺×18壺可)
B 幅50センチ (5寸の骨壺×15壺可)
C 幅40センチ (5寸の骨壺×12壺可)
交通アクセスが良く設備も充実している光専寺の納骨堂は大変人気です。お早めにお問い合わせくださいね。
素敵なインテリアにも注目!
見所が盛りだくさんの光専寺ですが、ぜひぜひこだわりのインテリアにもご注目ください。
納骨堂・本堂の自動ドアを開けると――エキゾチックなライトと香立てが出迎えてくれます。
さらに納骨室にも蓮のつぼみをイメージしたモダンなライトが――そう!光専寺は心やすらぐ灯りの演出がとても素敵なお寺なんです。
もう一つ、注目していただきたいのが――実はトイレ。トイレに入ると高級ホテルに迷い込んだかのような錯覚に…。
女性トイレには女優ミラー、姿見、ロータスのランプ、フレグランス、ハンドソープなどこだわりのグッズを完備。男子トイレも、印象的なグッズが随所に配されています。


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今まで色々と調べた結果感じたのが、「福岡市のように『安心安全』かつ、安く処分してくれる業者」がいいなっということ。
業者で不安なのは、不法投棄などのトラブルはもちろんですが、プライバシーが流出しないかということも大きいですよね。
片付け110番はしっかりと「秘密を厳守」すると明示してくれているところが高ポイントでした!
また「買取り」を行っているところもオススメポイント!
無料業者や格安業者はトラブル面が心配ですが、できるだけ安く処分したい…
それなら「買い取れるものは買い取ってくれるところがいいな♪」と思ったんです。
ここは買取りできる品物に関してはしっかり買い取ってくれるということでその分安く処分できますし、トラック積み放題プランなど分かりやすい料金体系もGoodでした。
そして、なんといっても「豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーン」が嬉しい♪
「世界一上手いスイカ」とか「1粒500円のいちご」、「日本一の手作り醤油」などが当たるキャンペーンが毎月開催されています。
しかもこのキャンペーン、『一度でも片付け110番にお仕事を依頼した人』であれば、いつでも何回でも当たる可能性があるんです!
とっても魅力的な企画ですよね♪毎月、楽しみになってしまいます。
こういう遊び心のある、お客様へのおもてなしの気持ちがある会社っていいなっと思い、堂々の第1位に選ばせていただきました^^
→ http://fukuoka-kataduke110ban.com/
ここは格安で処分できるのはもちろんなのですが、「なぜ格安で処分できるのか」その理由をきちんと伝えてくれているのが良かったです。
格安業者は危ないというイメージでしたが、「輸出している」から格安なんだということが分かるので安心できます。
出張料ゼロ円、即日対応ゼロ円というのも嬉しい!
福岡内の場合、近くにトラックが通っている場合は、最短60分で引き取ってくれるそうですよ。
→ http://fukuoka-katadukerescue.com/
市町村別粗大ごみの出し方
福岡不用品回収役立ち情報
福岡県内での不用品回収業者の選び方
福岡県(行政)に依頼した時のメリット・デメリット
福岡県の不用品回収業者に依頼した時のメリット・デメリット
廃品回収業者とのトラブルに注意しましょう。
福岡県内オススメの不用品回収業者
北九州市不用品処分の相場
福岡市不用品処分の相場
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随時、承っております。
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2020年12月23日
年の瀬となりましたが皆様どのようにお過ごしでしょうか。
福岡市東区にある本部オフィスでは、最近なかなか職員が揃ってまとまった時間を取ることができなかった、事務所の年末大掃除をすべく動いています。今年はコロナ感染防止策として日常的にも事務所内で除菌や換気等の対策をとても意識した1年でした。年末大掃除では日頃手が行き届かない所を重点的に「今年の汚れは今年のうちに!」と意気込んで取り掛かりたいと思います。よって(おそらく、いやきっと)新年は気持ち良く迎えられる(はず)、そして皆様にも安心してお越しいただけるようにと思っています。
今年も残すところ僅かとなりました。コロナワクチンという少し明るいニュースも聞かれますが、来年はもっと安らかに過ごせる日々が訪れますよう願うばかりです。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
【年末のご相談について】
本部オフィスでは12/28(月)まで法律相談を受けておりますので、
ご希望の方はお電話にてご予約ください(TEL:092-642-8525)。
本部オフィス(福岡市東区) 事務局W
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3人が4人になったわけ(弁護団所属弁護士のつぶやき)
2020年12月22日
転居に伴い福岡県弁護士会に登録替えして1年、ようやく存在が認知されてきたのか、「福島原発事故被害救済避難者訴訟」の弁護団に入れていただきました。
そして奔流内でも、原発担当という役割を振られた私(甫守)。
さっそく奔流の年賀状でこの訴訟のクラウドファンディングを広報することになり、アクセスしてみると…。
なんとメンバーは3人! 1回消してアクセスしても3人!(←当たり前。)
ちょっと、いくら何でも少な過ぎじゃ。たしか、名古屋地裁でやっている高浜・美浜の老朽原発訴訟は、クラウドファンディングですぐに目標達成できたはず。
しかも、メンバーの1人は奔流、もうお1人もお知り合いの方だとか。
これは、まだまだですね…。
え? メンバー増やしたいならあなたが入ればいいじゃないか、ですって?(※天の声)
それはそうですが、このクラウドファンディング、毎月定額で募金するようなシステムになっていますよね。私個人としてはずーっとお金が引かれていくことになるって、結構ツライ。永遠にってことはないとしても、いつまで引かれるのか分からないし。妻にも何と言われるか…(グジグジ)。
え? じゃあ1回参加したらすぐに退会すればいいじゃないかって?(※天の声)
そうか! その手があったか! 1回だけなら、普段から夫のクレジット明細にチェックを入れてくる妻も多めに見てくれるかも。
ということで、元来の趣旨とは違うかもしれませんが、当弁護団では、
1回だけ(1ヶ月分だけ)寄付したいという方でも大々歓迎です!!
やってみたら退会の仕方も簡単。下記のページを見てください。
コミュニティの退会方法を教えてください。
もちろん、すぐに退会しない参加も大々々歓迎。
何はともあれ、まずは、下記「プロジェクト ~「福島原発事故被害救済九州訴訟」を支える会~ へようこそ!」へのアクセスから。よろしゅうお頼み申します。
プロジェクト ~「福島原発事故被害救済九州訴訟」を支える会~ へようこそ!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「福島原発事故被害救済避難者訴訟」については、12/2のブログでもクラウドファンディング参加のお願いを掲載していますが、福島第一原発事故から9年が経過したにもかかわらず、原告らを含む原発事故被害者に対する賠償その他救済措置は、その程度、範囲において、極めて不十分・限定的なものにとどまっています。
原告団、弁護団は、被告らに対し、すべての被害者に対するあるべき賠償を求め、今後もたたかいを継続する決意です。
どうか皆様のご支援を宜しくお願い致します。
弁護士 甫守 一樹(本部オフィス・福岡市東区)
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2020年12月19日
朝倉オフィスで、花壇に植物を植え始めて約2年、なかなか思うような花壇の姿にならないことに心が折れ、水をあげたり、剪定したりするだけの日々をすごしていましたが、先日、久しぶりに花苗屋さんを覗いたところ、ラベンダーが目に留まり、何度も枯らしているにもかかわらず、また購入しました。
ラベンダーはこれまで、植えても枯れるか、生き延びても、大きくならないという状態なのですが、今回植えたラベンダーは今のところ枯れていないので、何とか根付いて、大きくなってほしいと願いながら大事に大事にお世話しています。
昨年秋に植え、今年の春にはたくさん花を咲かせてくれた球根がきっと来年も芽吹いてくれるはずですし、他のオフィスの事務局から、種や球根や株分けのお話も舞い込んできているので、あきらめずに、目標とする花壇の姿になるように手入れをしようと気持ちを新たにしております。
12月になり、事務所の外にも鉢植えやリースを飾って、オフィスを少しだけクリスマス仕様にしてみましたので、お近くにお越しの際には是非お立ち寄りください。
【令和3年1月の朝倉オフィスの出張相談のご案内】
朝倉オフィスでは、毎月筑前町コスモスプラザ(福岡県朝倉郡筑前町篠隈373番地)で
無料法律相談会を実施しております。
【1月の相談会の日程】
2021年1月14日(木)13:00~16:30 (筑前町コスモスプラザ)
(定員)3名(1名1時間)
相談ご希望の方は、電話予約制(申込み順に受付)となっておりますので、朝倉オフィス
朝倉オフィス ℡0946‐23‐9933(平日9:00~17:30)
令和3年2月の筑前町コスモスプラザの無料法律相談会は2月17日(水)13:00~16:30を
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最新解決事例のご紹介~相続
2020年12月14日
被相続人が生前届出ていた養子縁組届について、かかる養子縁組は無効であるとして、養子縁組無効確認訴訟を提起された事件(こちらは被告側)について、福岡家庭裁判所において、原告の請求が判決でいずれも棄却され、確定した事例をご報告します。
なお、過去の解決事例については、当ホームページにも掲載しています。
本件は、被相続人が生前に被告を養子とする養子縁組を届出した事案において、被相続人の死後、原告から本件養子縁組の無効確認訴訟が提起されました。
原告は、養子縁組届出当時、被相続人が認知症であり縁組能力がなく、また被相続人が被告と縁組する意思がなかったと主張していました。
これに対し、被告は、被相続人の養子縁組届出の能力を立証するため、被相続人の入院していた医療機関のカルテや介護施設の生活状況をもとに、丹念に主張立証しました。
また、被相続人と被告との長年にわたり懇意にしていたこと、また被相続人の縁組意思を推測する手紙等により、縁組意思もあったと主張立証しました。
その結果、判決は、被告の主張した事実関係を全面的に認めた上、養子縁組当時、被相続人には、被告を養子とする縁組能力も意思も能力もあった、本件養子縁組は有効であると判断し、原告の請求をいずれも棄却するという判決を下しました。その後、原告が控訴することはなく本件は確定しました。
弁護士 池永真由美(本部オフィス、福岡市東区)
Posted in 本部オフィス, 解決事例のご紹介 | コメントをどうぞ
2020年12月11日
プレゼントでサンタさんのバルーンアートをいただきましたので、少しの間、宗像オフィスの入り口に飾っています。
サンタさんのなんとも言えない表情が可愛く、毎日癒されています。
風船なので少しずつ空気が抜けていくようですが、形はそのまま小さくなるようで、その過程も楽しみです。
毎年自宅や事務所に素敵なクリスマスツリーを飾れたらいいなぁと思いつつ、片付けが面倒で絶対にそのまま年を越してしまうだろうと思い、購入に踏み切れません。
今年は、サンタさんのおかげでクリスマス気分が味わえてうれしいです。
また、事務所には、今、日中友好協会が発行されている2021年「中国 悠久の旅」カレンダーの余りがありますので、欲しい方がいらっしゃいましたら、お気軽にお声掛けください。会員の方が旅先で撮影された写真などが掲載されています。海外旅行に行き難い今、中国に旅行に出かけた気分になるのでお勧めです。
弁護士 小出 真実(宗像オフィス)
Posted in 宗像オフィス, 弁護士法人奔流, 日々の雑感 | コメントをどうぞ
2020年12月10日
12月は当法人を設立した池永満弁護士の命日の月です。
2012年に亡くなり、その翌年から命日にあわせて本部の先輩Sさんと先生に会いに行っています。
先生は今、遠くに福智山を望む眺めのとても良い霊園におられます。長く賑やかなところで過ごされた先生には少し静かなのではないかと当初思いましたが、先生ご自身が気に入って選んだ場所とのことですので、先に旅立たれたご両親らと一緒にゆっくりと眠っておられることだと思います。
私は、内定後、卒業までの半年近くを事務所で実務をしながら過ごしましたが、本当に世間知らずで恥ずかしいくらい無知な学生でしたので、先生から、あらゆることをゼロからご指導いただきました。それは社会人としての心構えから仕事に対する姿勢など全てです。そして先生が関わられた事件や多くの市民運動を通して世の中を知りました。
毎年のお墓参りは言葉少なめな私たちですが、そんな帰り路に考えることは、どうやっていただいたものを返していこうかということです。ご恩返しには、いくら時間があっても足りませんが、それでも自分たちに何ができるか、それは先生から学んだことを若い事務局に伝えていくことだろうと気持ちを新たにし、気を引き締めて仕事に取り組もうと思う、いつもより感傷的になる日、それが私たちの12月、お墓参りです。
Posted in 宗像オフィス, 弁護士法人奔流, 日々の雑感 | コメントをどうぞ
「福島原発事故被害救済九州訴訟」へのご支援のお願い(クラウドファンディング)
「福島原発事故被害救済九州訴訟」 とは…
2014年9月、福島第一原発事故によって被った物理的・精神的被害に対し国と東京電力を被告として福岡地方裁判所に提訴し、控訴審へと向かっている訴訟です。当法人にもこの訴訟の弁護団の一員として活動している弁護士がおります。
福島第一原発事故から9年以上、訴訟を提起して6年が経過しました。原告団をはじめ弁護団・支援者は、声をあげることのできない避難者を含めた全体救済を求め、日夜活動して参りました。
この訴訟の第1審判決では、国の責任を否定し、救済の範囲・程度も極めて不十分・限定的なものに留まりました。全く落ち度のない避難者の方々に「自己責任」という暴論を振りかざし、原告一人一人の人生に思いをはせることもしなかったのでしょう。
この訴訟は、原発事故被害者の全体救済だけに留まらず、将来当然の権利を権利として認め、その権利が侵害されれば当然に救済される社会、誰一人として見捨てられることのない社会を自分たちの手で作り上げていく一歩となると信じております。
政府や東京電力は賠償による支出を先延ばしすることで利益を温存できますが、原告たちには命の限りがあります。避難を余儀なくされた原告たちは経済的困窮に瀕しています。
原発事故被害者の方々の救済を実現するには、世論を変えてゆくためのみなさまの声とアクションが必要です。
そこで本年10月13日、クラウドファンディング「プロジェクト ~「福島原発事故被害救済九州訴訟」を支える会~ へようこそ!」が公開されました。
原告団・弁護団・支援者のこれまでの取り組みにご賛同いただけます方は、可能な範囲で構いませんので、ご厚志を賜りたく存じます。資金の使い道としては、訴訟にかかる費用や印刷代等になります。
なお、当クラウドファンディングにご参加いただいた方には、今までの原告意見陳述をまとめたブックレットやニュースレターをお送りさせていただきます。
詳細は下記をご覧ください。
「プロジェクト ~「福島原発事故被害救済九州訴訟」を支える会~ へようこそ!」
弁護士 池永  修(本部オフィス・福岡市東区)
弁護士 甫守 一樹(本部オフィス・福岡市東区)
弁護士 坂口 裕亮(朝倉オフィス)
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子ども達の給食を喰い物にするな!~粕屋町給食センター住民訴訟控訴審のご案内
最新解決事例のご紹介~介護事故
趣味の園芸~セローム~
災害公営住宅・柿添団地でアンケート調査を実施しました に 朝倉市へ被災者支援に関する要望書を提出しました | 弁護士法人奔流のブログ より
全弁護士会議(10月) に admin より
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text:
訪問看護は週2回、理学療法士が訪問しました。疼痛緩和を図りながら筋力強化、バランス練習等の運動療法、歩行練習を積極的に実施しました。また、手指の巧緻性練習と同時に、家事や手芸などの趣味活動を誘導していきました。
訪問看護開始から6か月後、歩行が安定し屋外歩行が可能になりました。以前取り組んでいた家事や手芸などの趣味活動に取り組むことが出来るようになりました。1年後、介護保険は非該当になり、訪問看護は終了しました。その後、短時間ですが仕事復帰されています。更に1年後、ご本人が車を運転して旅行することができたそうです。ご本人から「やりたいことができています」、「痛みはあるけど元気です」とお手紙がきました。


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text:
OB探しからOBへのアポ、日程調整まで、インターネット上ですべて完結するのでとても便利なサービズなんですよね。
ビズリーチキャンパスの特徴
ビズリーチ・キャンパスに登録できる大学
ビズリーチキャンパスはすべての大学生が登録できるというわけではなく、協力してくれるOB・OGが多い大学からサービスを開始しているため、まだ登録できない大学もあります。
対象校は現在40校(2018年3月2日時点)。
ビズリーチキャンパス対象校
早稲田大学、慶應義塾大学、大阪大学、東京大学、京都大学、東京工業大学、一橋大学、名古屋大学、名古屋工業大学、九州大学、九州工業大学、東京理科大学、中央大学、青山学院大学、明治大学、法政大学、立命館大学、立教大学、同志社大学、神戸大学、上智大学、関西学院大学、北海道大学、筑波大学、千葉大学、横浜国立大学、東北大学、関西大学、滋賀大学、広島大学、学習院大学、国際基督教大学、首都大学東京、大阪市立大学、大阪府立大学、東京外語大学、国際教養大学、立命館アジア太平洋大学、横浜市立大学
この40校に該当する大学生ならビズリーチキャンパスに登録することができます。
僕が就活をしていた時は対象校が20校程度だったので、どんどん対象校が増えてきていることが分かりますね。
ビズリーチキャンパスに登録している企業
いざ登録してOB訪問しよう!と思ってもOB訪問したい企業の方が登録していなかったらサービスを利用できませんよね。
しかしそこはご安心を!
ビズリーチキャンパスでは三井物産をはじめとした総合商社、メガバンク、電通・博報堂といった大手広告代理店、外資系コンサル…
数えきれないぐらいの企業が登録しており、登録している社会人の数は7000人以上。
これだけの数なら必ずOB訪問したいと思える方がいるはずなので、ぜひ登録して確認してみてください!
ビズリーチキャンパスのメリット
ここからは実際に僕がビズリーチ・キャンパスを利用してみて感じたメリットを3つ紹介します!
➀OB訪問のアポをスムーズに行うことができる
一番のメリットはなんといってもOB訪問のアポ(予約)をスムーズに行えることです。
ビズリーチキャンパスを使ってOB訪問のアポを取るには、OB訪問したい社会人の個別ページへ飛び、「話を聞きたい」というボタンを押します。
そうするとメッセージを打てる画面になるのでここでメッセージを送信すると、OBの方から連絡が来て日程調整が始まるといったかんじですね。
基本的にはOBの方にメッセージを送った当日か、遅くとも次の日には返事が来るのでテンポ良く日程調整を進めることができました。
また、他の人はどうか分かりませんが、最初のOB訪問を依頼するときだけメッセージを使いそのあとはOBの方が指定したメールアドレスでやり取りするというケースが多かったです。
電話やメールでいちいち日程を調整するよりも、ビズリーチキャンパスのメッセージ上でOB訪問の依頼から日程調整を済ませることができるので楽チンでした!
➁OBの方がどのような方なのか事前に把握できる
二つ目のメリットは、OB訪問をする前にOBの方がどのような方なのか事前に把握できるところです。
キャリアセンターでOBの方を探し、電話やメールでOB訪問のアポを取ると、実際にその人と会ってみるまで相手の方がどんな人かわからないんですよね。
そのためOB訪問をする前は、上手く話を進められるかいつも不安でした。
しかしビズリーチキャンパスなら相手の方のプロフィール欄を見れば、就職活動の軸・大学時代の経験・現在行っている具体的な仕事内容などなど、その人について細かく書いてあるので大体どのようなことをしてきた人なのか分かります。
この方は転職経験があるみたいだから、なぜ転職しようと思ったのか聞いてみよう!
この方は大企業とベンチャー企業に内定をもらっているけど、新卒ではベンチャー企業に就職しているな。ファーストキャリアをベンチャー企業に決めた理由について聞いてみようかな
といったようにあらかじめOBの方に聞きたいことをいくつかリストアップしてOB訪問に臨むことができるのです。
OBの方も自分のプロフィールを閲覧しており、お互いある程度分かった状態でOB訪問をすることができるので、こういった点がとても良いなと思いました。
➂サークルやゼミにコネが無くてもOB訪問できる
3つ目のメリットは、サークルやゼミに先輩のコネがなくてもOB訪問できるという点です。
僕はマーケティング系のゼミに所属していて、更にサークルも引退するまでガッツリ続けていました。
しかしどちらも2個上以上の先輩とあまり繋がりがなかったので、こういったコミュニティのコネを使ったOB訪問ができなかったんですよね(笑)
そこで役立ったのがビズリーチキャンパス。
僕みたいな先輩との関係が希薄で、コネもない大学生でも簡単にOBを探してOB訪問できるようになるのはありがたい!
ビズリーチ・キャンパスのデメリット
メリットばかりではなくデメリットもあります。利用する前にデメリットも把握しておきましょう!
まだまだ登録している社会人の方が少ない
一つ目のデメリットは、まだまだ登録されている社会人の方が少ないということですね。
興味のある企業のOB・OGの方を検索しても中には1人しか登録していなかったところもありました。
もう少したくさんのOB・OGの方に登録してもらったらより使いやすいサービスになるんじゃないかと思いました。(OB・OGの登録者を増やすのが一番難しいと思うのですが…)
しかし登録している社会人の方が1人しかいなくても、その1人のOBの方から他のOBの方を紹介してもらえることも可能です。
使い方次第ではデメリットをメリットに変えることができますね。
一部の大学生は利用することができない
二つ目のデメリットは、一部の大学生しか利用することができないという点です。
先ほども説明しましたが、ビズリーチキャンパスに登録できる学生は以下の40校の大学生のみ。
ビズリーチキャンパス対象校
早稲田大学、慶應義塾大学、大阪大学、東京大学、京都大学、東京工業大学、一橋大学、名古屋大学、名古屋工業大学、九州大学、九州工業大学、東京理科大学、中央大学、青山学院大学、明治大学、法政大学、立命館大学、立教大学、同志社大学、神戸大学、上智大学、関西学院大学、北海道大学、筑波大学、千葉大学、横浜国立大学、東北大学、関西大学、滋賀大学、広島大学、学習院大学、国際基督教大学、首都大学東京、大阪市立大学、大阪府立大学、東京外語大学、国際教養大学、立命館アジア太平洋大学、横浜市立大学
残念ながらこれらの大学に該当しない学生の方は利用できません。
もし自分がビズリーチキャンパス対象校であれば、この恩恵をがっつり使いましょう。
ビズリーチキャンパスの評判
個人的にはビズリーチキャンパスはとても役立つ就活サービスだと感じましたが、ツイッターでビズリーチキャンパスの評判について調べてみました!
就活生にオススメするアプリがあるとしたらVorkersとビズリーチキャンパス
— Chainuntius X (@chainuntius) 2017年11月15日
まさかビズリーチキャンパスのOB会で、こんな面白そうなベンチャーの経営者さんに出会えるとは思ってもなかった笑
しかも、慶應の矢上祭の先輩とか
— もきち (@ss_mkc) 2017年12月13日
ビズリーチキャンパス登録しようとしたら僕が通ってる大学登録されてないやんけ!!かすぅ!
— ぺいた (@peitaaaaa) 2017年12月29日
就活成功に導く「7つの就活サイトと7冊の書籍」
MeetsCompany
ストレングスファインダー
藤原和博の必ず食える1%の人になる方法
https://t.co/WRCenExzjb
— たっけ。???? (@takeee814) 2018年3月1日
ビズリーチキャンパスについての評判はおおむね良好ですね。
就活成功者の方もビズリーチキャンパスを駆使して就活をしていたみたいなので、登録する価値はあると思います!
マイナスな意見があるとしたら「自分の大学が登録されていない」「登録したけどOBが少ない」といったかんじでした。
そういった方は残念ながら今はキャリアセンターなどでOBを探していくしかありませんね…
ビズリーチキャンパスの登録方法
最後にビズリーチキャンパスの登録方法について解説していきたいと思います!
まずはビズリーチキャンパス公式サイトに飛びます。
ビズリーチキャンパス公式サイトへ
公式サイトへ飛んだら「Webで学生登録」をクリックしましょう。
次に自分の大学名を探して登録。
大学を選択できたら、Facebookを使って登録するか、メールアドレスを使って登録するか選びましょう。
僕は就活用のメールアドレスを作っていたのでメールアドレスを使って登録しました。
登録方法を選んだら、後は指示に従って自分の情報を入力していきます。
3分ほどで終わるのでサクッと入力していきましょう!
OB訪問するならビズリーチキャンパスに登録しよう!
OB訪問をすると実際の企業の仕事内容を具体的に聞くことができるので、自分の志望動機にも具体性が高まり面接でも説得力のある志望動機を話すことができます。
そんなOB訪問を簡単に実現してくれるビズリーチ・キャンパスは登録しておいて損はないです。
ぜひこの機会に皆さんもビズリーチキャンパスに登録し、どんどんOB訪問をして周りの就活生に差をつけていってください!
ビズリーチキャンパスに無料登録してみる
OB訪問就活就活サービス
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都内のIT企業に勤める23歳男子。海外サッカーやウイイレなど、サッカー情報を中心 としたブログメディア『Boooost』を運営しています。月間120万PV。お問い合わせはHPから、もしくはTwitterのDMまで。


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text:
それは明治天皇が、戊辰戦争で崇徳院の怨霊が旧幕府軍に味方しないようにと考えたからでした。上記の句は、崇徳院が体験したことを和歌にしたものではないのですが、崇徳院の凄まじい生涯と重ねてみれば、きっと皆心に迫るのではないでしょうか。
こういった、句1つ1つにあるエピソードや背景についても知ることは、句に対する思い入れも変わってくるかもしれません。また、子供もしくは孫が百人一首を覚えてきて披露してくれたとします。
その際に、その句のエピソードや背景について語ってあげられたなら、その時は子供は意味が分からないかもしれないものの、あとになっても心に残っているものでしょう。さらに、中学校や高校になると学校では古典の授業が始まります。
私たちが普段慣れ親しんでいる現代文とは全く異なる仮名遣いや読み方、単語の意味などは、日常的に慣れていなければとても難しいと感じるかもしれません。『いとおかし』は『趣がある』という意味であると習った記憶のある方もいると思います。
面白いという意味ではないのです。それに、百人一首では5・7・5・7・7で成る句からどういった意味であるかを読み取る読解もあります。古典の音読が上手になることや、古語の言い回しに慣れ文脈の理解ができるようになるという効果も期待できるのです。
そのため、単に百人一首を覚えるのではなく、理解ができてから楽しむこともできるでしょう。学校の宿題でという理由や、テストに出るという理由ではなかなか子供側も覚えにくいかもしれません。


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text:
住む場所によっては、交通の便が悪かったり、休日のレジャースポットがなかったりと、不自由を強いられることもあります。
そのため、住む場所の変化が原因でストレスを感じている方も多いです。
転勤が多い人はマイホームを購入しにくいというのも事実です。そもそも数年で転勤するから、購入自体をためらってしまいます。
入社してすぐの若い頃はそれでも良かったかもしれません。しかし、家庭を持つと家を買いたいと考えるようになるでしょう。
もしマイホームを購入したあとに転勤となると、家族を残して単身赴任、もしくは他人に家を貸すか売ることになります。
これではせっかくマイホームを手に入れた意味がなくなってしまいます。
転職活動がしにくいというデメリットもあります。地方に勤務していると転職活動は大変で、特に面接で苦労します。
オンライン面接に対応していない会社の場合、営業日に直接オフィスに出向かなければなりません。
例えば、地方で働いている人が東京で転職の面接を受けるためには、移動時間を考えると平日に有給休暇を使う必要が出てきます。
しかし、転職活動中は何度も面接を受けることになり、その度に会社を休むのは困難です。このような理由で転職活動がしにくいと言えます。
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恋愛や結婚に支障が出る
恋人や配偶者がいる場合、あなたが転勤する際には、恋人や配偶者を残していくことになるかもしれません。
相手にも仕事や、その土地での生活があるからです。自分の都合にばかり合わせてついてきてもらうわけにはいきません。
そして、遠距離恋愛や遠距離結婚になってしまうと、お互いに孤独を感じたり、最悪の場合には別れることになったり、ということも起こりえます。
全国転勤を辞めた時のメリット
全国転勤の会社を辞めた場合の具体的なメリットを3つ紹介します。
長期間にわたって深い人間関係を築ける
今後のライフプランが立てやすい
子供に転校させなくてすむ
全国転勤を辞めた際、あなたにとって1番のメリットとなるのは以下のうちどれでしょうか。考えてみてください。
長期間にわたって深い人間関係を築ける
同じ場所に長くいると、職場やプライベートで関わる人たちとの付き合いも長くなり、強い信頼関係が構築できます。
例えば、職場の上司・先輩・後輩との関係です。また、社外とのやりとりがある業務についている場合には、取引先の人たちとも強固な信頼関係ができるでしょう。
周囲からの信頼を得ていれば、仕事をやりやすい環境だと言えます。
さらに、休日になれば長い付き合いの友人と気の置けない交流ができます。
今後のライフプランが立てやすい
転勤がある場合、いつまで今の場所に住むのか分かりません。そのため、数年単位でのライフプランを立てにくいです。
しかし、転勤がなくなれば、その土地に長く住むということになります。そうすると、長期のライフプランも立てやすくなるでしょう。
例えば、家やマンションの購入、出産、子育てといったことは、住む町が変わらないという前提がある方が計画が立てやすいと言えます。
子供に転校させなくてすむ
「転勤族の子供」にならずに済むというのは子供にとってもメリットです。
親の転勤で何度も転校を繰り返すと、その度に友人や先生との別れを経験させることになり、子供にとって負担です。
しかし、親の転勤に伴う転校がなくなれば、子供はずっと仲の良い人たちと過ごせます。また、親も子供に申し訳ないと思わずに済みます。
そして、住む場所が変わらないため、中学校や高校への進学の計画も立てやすくなるでしょう。
遠距離結婚をする場合は今の仕事から転職するべき?遠距離恋愛からの結婚で転職を成功させる方法を解説遠距離恋愛のカップルが結婚するときには、「仕事を辞めるべきか迷う」という方が多いのではないでしょうか。 独立行政法人労働政策研究・...
全国転勤で後悔した時の3つの対処法
「全国転勤はもういやだ」と思ったとき、どんな対処法があるのかを3つ紹介します。
エリア限定職に変更する
転職エージェントに登録する
「転職」を視野に入れて、自分に合った対処法を考えてみよう!
エリア限定職に変更する
そのまま今の会社で働きたいなら、エリア限定職に変更できないか会社に相談しましょう。通常は、総合職は転勤が多く、一般職はほとんど転勤がないとされています。
そのため、総合職から一般職に職種を変更することが選択肢の1つです。しかし、社内にエリア限定の職系がない場合はそれも叶いません。
そして、希望勤務地や職務内容の希望が通らない場合には、転職するしかありません。
「転職しようかな…」と思ったら、まずは転職情報サイトに登録しましょう。転職するかどうか迷っていても構いません。むしろ迷っているときほど、転職サイトが役立ちます。
なぜなら、実際の求人を見ていく中で、もしも転職したらどうなるのかを具体的にイメージできるからです。
また、普段から転職サイトをチェックしていれば、良い求人に出会えるチャンスも増えます。こんな仕事もあるのか、という掘り出し物の求人にも出会えるかもしれません。
おすすめの転職求人サイトランキングを公開|年代別・業種別のおすすめ転職サイト解説|女性におすすめの転職サイトも紹介 転職を考えたなら、転職求人サイトまたは転職エージェントの利用がおすすめです。求人数が豊富、ジャンルに特化したサイトなど、...
転職エージェントに登録する
「転職しよう!」と決めたら、すぐに転職エージェントに登録しましょう。ほとんどの転職エージェントのサービスは無料で利用できます。
また、キャリアアドバイザーに今後のキャリアについての相談もできるため、活用しましょう。
さらに、「非公開求人」という一般には公開していない求人を保有しています。そのため、自分で転職活動をするよりもチャンスは確実に広がるはずです。
転職のプロにサポートしてもらえば、納得のいく転職活動ができるでしょう。
全国転勤で後悔している人におすすめの企業
「全国転勤の会社を辞める」と決めた方が次に考えるのは転職先です。全国転勤のデメリットを解消するには、以下の職種・企業を特におすすめします。
ここでは上記の2つについて解説します。自分に合った企業はどちらか、参考にしてくださいね。
「会社に決められた場所で働くのはうんざり」という方には、IT企業への転職がおすすめです。近年はリモートワークを導入する企業が増えているからです。
特にシステム系やウェブ系では、フルリモートで働ける会社が多くあります。そのため、場所に縛られることなく仕事ができます。
また、パソコンさえあればどこにでも住めるため、自分のタイミングで各地を転々とする…という生活も実現可能です。自由な働き方を得たいなら、IT企業を目指すと良いでしょう。
【今がチャンス!】IT転職でおすすめの転職エージェント・転職サイト10選|IT向け転職エージェントの特徴を紹介 IT業界は人材が不足しており、転職先を見つけやすいのが特徴です。求職者1人に対して求人数6.82件という、他の業種よりも...
「もう転勤はしたくない」という方には、地域密着型の企業への転職がおすすめです。
地域密着型企業は、全国規模の大企業のように全国を転々とする転勤がないからです。そのため、勤務地の地域に根を張って仕事ができます。
また、会社の規模が小さいため、密な人間関係を築くことが可能です。さらに、仕事を細かく分担する大企業と異なり、一人ひとりが幅広い業務に携われます。
そのため、個人の評価をしっかりしてもらえて、社内で重要な業務を任されたり、出世したりといったチャンスも多く巡ってくるでしょう。
全国転勤で後悔している人におすすめの転職エージェント
転職活動をする際には、転職エージェントを活用しましょう。転職エージェントは、下記の2つがおすすめです。
リクルートエージェント|転職成功者の8割が利用
マイナビエージェント|女性・20代・30代前半に特化
それぞれの転職エージェントの特徴を解説していくよ。
リクルートエージェント|転職成功者の8割が利用
【公式HP】https://www.r-agent.com/
リクルートエージェント
https://www.r-agent.com/
リクルートエージェントの特徴
転職に関する豊富なノウハウ
リクルートエージェントは、転職を検討し始めたら、最初に登録しておくべきエージェントと言えるでしょう。
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【体験談】リクルートエージェントの評判、口コミは?第二新卒のボクが使い倒した理由転職エージェントのなかでも最大手のリクルートエージェント。実際の口コミや評判を見ると悪いも見つかります。実際に筆者が利用した体験談と、利用者の口コミを徹底調査。ほかの転職エージェントと「第二新卒可」「未経験可」の求人数の比較もしてみました。実態を調査してピッタリな転職エージェントを見つけましょう。...
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京都府出身のライター・日本語教師。大学卒業後、販促サービス会社の派遣社員として勤務。その後、資格スクール運営会社の総合職に転職。さらに製薬会社営業へのUターン転職も経験しました。それから海外留学などを経て、2021年からフリーランスとして活動中。読む人に寄り添った文章を心がけて執筆しています。
この記事の編集者 杉田 陸
福岡県在住。福岡大学卒業後、ホテルのアメニティーメーカーに入社。新規開拓営業・SNSマーケティングなどを経験。その後、Webマーケティング企業へ転職。第二新卒での転職を成功させた経験を生かし、転職情報をお届けします。
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ABテスト Deep Learning 分析ノウハウ 推薦システム
こんにちは。GunosyTechLab MediaMLチームでエンジニアをやっている 上村 id:muemura です。2020年4月に入社してから今まで在宅勤務で座椅子生活を続けているせいで、出社してオフィスチェアで作業したら腰が痛くなるバグを抱えています。
こちらの記事は Gunosy Advent Calendar 2021 の9日目の記事です。 昨日の記事は m-hamashita さんの「iTerm2 から kitty に移行した話 〜Hammerspoon で快適ターミナルライフ〜」でした。
簡単に説明すると、記事の画像と文章から記事ベクトルを生成する "Article Encoder" と、ユーザーの過去の記事クリック履歴をもとに記事ベクトルからユーザーベクトルを生成する "User Encoder" から成っています。
推薦モデルを学習する際の種々のハイパーパラメータをどうするか
といったバリエーションが存在し、これらのバリエーションの中から実際にオンライン実験を行うモデルを選ぶ必要がありました。
効率的なオフライン実験による解決
課題を解決するために必要なことが、タイトルにもあるオフライン実験の評価です。 オフライン実験を効率的に行うことで、オンライン実験でのミスマッチを減らすことができます。
そこで重要になるのが評価方法です。 今回は実際に評価に用いた、定量評価と定性評価、二つの評価を紹介します。
特に定性評価では、推薦記事リストがユーザーのどんなニーズを満たしているかを切り分け、 そのポイントごとに評価を行うことで、大まかな良し悪しの判定から脱却した評価を目指しました。 それにより推薦記事リストの定性的な評価であっても、より客観的な視点から良いモデルを効率的に選択し、オンライン実験に繋げることができます。
ニュース記事の推薦リストを評価するため、ランキング評価指標を用います。 実際に用いた指標は以下の4つです。
AUC (ROC曲線)
それぞれの指標の数式や意味は、こちらのブログなど、とても丁寧に書かれているブログがたくさんありますので、そちらを見ていただければと思います。 blog.brainpad.co.jp
これらの評価指標を用いることで、大まかにアルゴリズムの良し悪しが判断できるようになると思います。 しかし今回の実験では、アルゴリズムは固定で、学習データやハイパーパラメータなどの細かい違いを検証していたため、 大きく差が開くことはなく、あくまでも参考の数値として扱っていました。
定量評価でモデルの良し悪しを判定しきれないとき、とても重要になるのがこの定性評価です。 定性評価では、ユーザーのクリック履歴を参考に推薦される記事のリストを作成し、目視でそのリストの良し悪しを判定します。
評価で重要なのは、ユーザーが満足したリストを提案できるかどうか、という部分です。 全体最適のように、全ユーザーに対して同じリストを提示するのであれば、多くのユーザーが満足するかどうかという部分に着目すれば良いと思います。 しかし、パーソナライズのように、個々のユーザーに異なるリストを提示する場合、それぞれのユーザーの目線に立って評価を行うことが重要になります。
定性評価では様々なユーザーのクリック履歴を参考に、特定のモデルを使用した場合どのような記事のリストが推薦されるのかを確認します。 ここで重要になるのが、「ユーザー」をできるだけ広い視野で多角的に考えることです。 ユーザーによってはアプリの使い方も異なるでしょうし、見たい記事も変わってくるのが当然だと思います。 そのため、今回の実験では特に記事のクリックが、特定の記事カテゴリ*4 に偏っている/満遍なく読んでいる、クリックが多い/少ないユーザーに着目することで、多くのニーズを満たすことを目指しました。
パーソナライズのモデルでは、記事ベクトルとユーザーベクトルを生成し、それらの類似度を考慮して推薦を行う仕組みになっています。 ですので、それぞれのベクトルに対して評価を行っていく必要があります。 カテゴリの異なる記事や上記に挙げたユーザーに対して、それらのベクトルが似通っている記事リストを見比べ、大まかに以下の観点からモデルを比較しました。
一番手っ取り早く確認する方法
カテゴリを更に分けたサブカテゴリレベルで同じ記事が推薦されると良い
異なるカテゴリでも共通した話題かどうか
カテゴリを跨いで共通した地域やトピックについての記事が推薦されると良い
文脈レベルで似ているかどうか
共通したトピックのうち、さらに細かい文脈が同じ記事が推薦されると良い
関連した記事が推薦されているか
ユーザーの興味がありそうな記事が推薦されると良い
同じような記事ばかりが推薦されていないと良い
特にクリックがまだ少ないユーザーに対して推薦の幅が広い多様な記事を推薦したい
ここで重要なのは、如何に多くの観点から評価ができるかになります。 「推薦元と推薦先のリストが似ているから良い」のような、ざっくりした判断基準で定性評価を行ってしまうと、 最も良いモデルを吟味するときに、評価が曖昧なまま決定をすることにもなってしまいます。
また、その他の満足なリストを考える方法として、ペルソナを作った上でユーザーストーリーを組み立て、リストを作成して評価を行うことができます。 こちらは時間こそかかりますが、掘り下げがしやすく良い方法だと思います。
これらの評価は複数のモデルからの決定だけではなく、モデルの強みや弱さを見つけることにも等しいため、今後のアルゴリズムやモデルの改善にも繋がります。 実際に、現在はチームでもこれらの度重なる分析から得た改善点や知見をもとに、新たなパーソナライズロジックの改善に取り組むことができています。
オフライン実験では、定量評価と定性評価を用いることでモデルの良し悪しを検討することができたのですが、その他にも苦労することがいくつかあったのでそちらも紹介します。
まずはオフライン評価に関連する部分で、モデルを大量に作成して評価を行うというプロセスがとても大変でした。 モデルの学習自体はAWSのEC2インスタンスで行っているのですが、学習に用いるスポットのGPUインスタンスが東京リージョンでは確保できず、別リージョンまで旅をしにいったりしていました。 そうなると、モデルの学習と評価を切り分けて実験することになり、モデルが増えるほど、評価まわりのコードをアドホックに修正していた箇所がミスに繋がってしまい、実験の結果を間違えて出してしまうことがありました。 こちらも最終的にはアドホックな修正を極力少なくなるようにパイプラインを整備することで解決しましたが、中々気付きにくい部分でもあるので苦労しました。
また、オンライン実験の結果が思った通りにはいかず、難しいということもありました。 オフライン実験では、「これがベストだ」と自信を持ってオンライン実験に送り出してはいるのですが、あまり良い効果とならないこともありました(実世界はそう簡単ではないということですね...)。 しかし、これについても効率的にオフライン実験を行い、迅速にオンライン実験ができる環境を整えることで、実験サイクルをより早く回して、そのギャップを縮めることができると思います。
また、オフライン実験でのバイアスを除去して実験を行う手法*5もあるため、そういった観点から差をなくしていくといった方法を試して見るのも価値があると思います。
まとめると、オフライン評価では定量評価と定性評価を組み合わせて評価することが重要です。 実際に今回の実験のようにアルゴリズムが同じで、データセットやハイパーパラメータを変えて学習しただけのモデル比較だと定量評価もほとんど変わらない結果になることも多いです。 しかしそういった場合にでも、より多くのユーザーに対する推薦記事リストを並べ、定性的に評価を行うことで、モデルの細かな良し悪しが見えてくる部分があることを改めて感じました。 正直、定性評価は大変ですが、さらなる改善のためこれからも取り組んでいきたいと思います!!
明日は、johnmanjiro さんの記事です!
Gunosy Advent Calendar 2021 はまだまだ続きます!お楽しみに!!
*1:記事が公開された当時はユーザー全員に同じ記事のリストを提供するロジックでした。
*2:本稿では、手法のことをアルゴリズム、データを用いて学習を行ったものをモデルとします。
*3:サービス開始直後であるためデータが少ないという背景もあります。
*4:記事毎に政治、スポーツ、エンタメのようなカテゴリ、また更に細かくしたサブカテゴリを割り振っています。
*5:https://doi.org/10.1145/1935826.1935878
muemura 2021-12-09 17:30
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1.多くの企業が「令和」の大規模キャンペーンを開催
1-1.「#令和」投稿数は100万件以上
1-2.大きなイベントは集客の大チャンス
2.令和初めのキャンペーン事例
2-1.名前に「令」or「和」キャンペーン
2-2.大幅値引きキャンペーン
2-3.無料プレゼントキャンペーン
1.多くの企業が「令和」の大規模キャンペーンを開催
元号が変わる4月末頃から5月上旬頃まで、多くの企業で「令和」に乗じたキャンペーンが開催されました。ちょうど大型連休の時期でもあり、この期間中は全国で消費が増えたと言えます。
ほとんどのキャンペーンはSNSを使ったもので、インスタグラムでも大規模なキャンペーンが開催されていました。
1-1.「#令和」投稿数は100万件以上
元号が変わるという経験はめったにあるものではありません。そのためか、インスタグラムには「#令和」のハッシュタグがついた投稿が多数アップされていました。
その数はなんと約107万件。「#平成」の投稿は約32万件なので、3倍以上もの差があります。(両方とも2019年5月現在)
インスタグラムのユーザー層は20代〜30代が最も多く、この世代は人生の大半を平成時代で過ごしました。自分が過ごした元号が変わるという寂しさや感動などの経験を、インスタグラムを使ってシェアしているのです。
1-2.大きなイベントは集客の大チャンス
こうしたユーザーの行動からもわかる通り、大きなイベントは集客の大チャンスです。積極的にキャンペーンを開催することで、いつも以上のコンバージョンを獲得できるかもしれません。
元号が変わってしばらく経ちますが、インスタグラムでの「#令和」の投稿はまだまだ増え続けています。これからキャンペーンを開催しようと考えている人も、「#令和」のハッシュタグをつけるだけでより多くの人の目に留まりやすくなるでしょう。
2.令和初めのキャンペーン事例
それでは、実際に開催された令和初めのキャンペーンをご紹介します。
2-1.名前に「令」or「和」キャンペーン
まず最初にご紹介したいのが、名前を使ったユニークなキャンペーンです。内容は、新元号にちなんで名前に「令」または「和」のどちらかが入っていたらプレゼントがもらえるというもの。
チーズタルト専門店のパブロ(@pablo_cheese_tart)では、名前にどちらかの漢字が入っていたら来店時にチョコミントのチーズタルトをプレゼントするというキャンペーンが開催されました。
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. 【新元号「令和」お祝いキャンペーン】 . いよいよ明日から令和🎉 新元号『令和』のスタートを祝しまして、5月新発売のパブロミニ「チョコミント」の販売店にてインスタグラムフォロワー様限定のプレゼントキャンペーンを実施いたします。 お名前(姓名含む)に「令」「和」のいずれかがつくお客様は、顔写真付きの身分証明書とインスタグラムのフォロー画面をご提示いただくと、5月のパブロミニ「チョコミント」をその場でプレゼントいたします。 . 【商品】 5月「PABLOmini-チョコミント」 . 【期間】2019年5月1日(水祝)~2019年5月12日(日) . 【実施店舗】 5月「PABLOmini-チョコミント」販売店舗のみ . 【ご案内】 ①公式インスタグラム @pablo_cheese_tart をフォロー . ②お名前(姓名含む)に「令」「和」のつくお客様は顔写真付きの身分証明書と、インスタグラムのフォロー画面をご提示ください。その場で「PABLOmini-チョコミント」おひとつをプレゼントいたします。 . ※商品が売切れの際はご了承ください。 ※お一人様1回限りとさせていただきます。 . #令和 #令和キャンペーン #令和元年 #PABLO #PABLOmini #パブロ #パブロミニ #タルト #チーズタルト #チーズタルト専門店 #スイーツ好きな人と繋がりたい #スイーツ #スイーツ部 #カフェ #グルメ好きな人と繋がりたい #3時のおやつ #チョコミント #チョコミン党
焼きたてチーズタルト専門店PABLO パブロさん(@pablo_cheese_tart)がシェアした投稿 – 2019年 4月月29日午後6時04分PDT
このキャンペーンではチョコミントを目的とした消費者の来店を促し、「ついでに何か買って行こう」という心理を動かしています。
また、ホテルプラザオーサカ(@@hotel_plazaosaka)では「令」「和」に加え「平」「成」の漢字のどれか1つ、または2つが名前に入っている人は、ホテル飲食代金が割引になるというキャンペーンを開催。
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, . 【令和元年】カウントダウン& サンキュー【平成】キャンペーン✨ . ✳4/22(月)~4/30(火)限定! . 新元号「令和」を記念してホテルプラザオーサカでは、 氏名に「令」「和」「平」「成」の文字が入るお客様は、館内レストランご利用が大変お得になる【割引キャンペーン】を行います! . …………………………………………………… . ■キャンペーン内容 . 🔸氏名に「令」「和」「平」「成」の漢字が1文字入っているお客様 . ➡対象者を含むお客様の飲食代金から30%割引! . 🔸氏名に「令」と「和」二文字両方の文字 または「平」と「成」二文字両方の文字が入るお客様 . ➡対象者を含むお客様の飲食代金から50%割引! . . ■ご利用にあたってのご注意 . ※対象となるお客様は顔写真付きの氏名を確認できる証明書を提示ください。 . ※8名様以上のグループ利用は適用外となります。 . ※期間中、おひとり様一回限りのご利用となります。 . ■対象店舗 . 1F ブッフェダイニング「クリスタル」 1F 中国料理「大湖苑」 3F 和食「花伝」 19F 鉄板焼「逢坂」 . ■対象期間 4/22(月)~4/30(火) …………………………………………………. . お問い合わせ 1F クリスタル 06-6303-1033 1F 大湖苑」 06-6303-1010 3F 花伝 06-6301-6133 19F 逢坂 06-6303-1043 . . ➡#ホテルプラザオーサカ ーーーーーーーーーーーーーーー #プラザオーサカ #大阪ホテル #新元号キャンペーン #キャンペーン #令和 #令和キャンペーン #平成 #平成最後の #お得 #割引 #半額 #レストラン #ホテルバイキング #和食 #中国料理 #鉄板焼き #ホテルのレストラン #お得情報 #阪急十三 #ブッフェ #肉肉 #グルメ好きな人と繋がりたい #大阪グルメ #大阪旅行 #関西旅行 #ゴールデンウィーク #campaign #hotelplazaosaka
【公式】ホテルプラザオーサカさん(@hotel_plazaosaka)がシェアした投稿 – 2019年 4月月9日午後8時27分PDT
旧元号と新元号の両方を取り入れることで、より多くの消費者の興味を引き、来店を促すことができるのです。
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シンプルに利用代金などを割引するキャンペーンもありましたが、従来と違う点は大幅に値引きをするキャンペーンが多かったことです。
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テニスラウンジ栄スカイルさん(@tl.sakae)がシェアした投稿 – 2019年 4月月24日午前12時10分PDT
1月や4月もそうですが、何か節目があるときはそれを機会に新しいことを始めようとする人が多いので、令和という大きな節目を狙った上手なキャンペーンだと言えるでしょう。
また、沖縄県産の子育てグッズを販売する沖縄子育て良品(@okinawa_kosodate_ryouhin)では、赤ちゃんを迎えるためのセットが35%引きで販売されました。
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大好評のため《 延長決定っ‼‼》 🉐【はっぴぃ令和キャンペーン】🉐 ~ウェルカム赤ちゃん6点セット~ . 沖縄子育て良品、店舗限定‼ 今までかつてないほどお得なセット⁉✨ 期間限定💓先着15名様限定です👶🏻💓 👏👏残りわずか👏👏 . ✔SANGOくっしょん(授乳くっしょん.ベビーベット) ✔SANGOくっしょんミニ ✔ホホバオイル50ml ✔アロマの日焼け止めベビー&キッズ ✔アロマの石けんカモミール ✔アミノ酸系ボディーソープ . 総額15300円→🉐10000円(税抜)🉐【約35%OFF】 . 販売期間の延長決定‼5月13日>>>>《5月18日(土)》 . SANGOくっしょんの色は在庫があるものに限ります💭 店舗限定、本日から販売開始です~♪ ぜひお待ちしております✨✨ . . 📞098-996-2550📞 . 【住所】沖縄県島尻郡南風原町宮平259-101 . ⏬ネットからも当社の商品ご覧いただけます⏬ . @okinawa_kosodate_ryouhin . ホームから当店のページのリンクを貼っております🌱 . . #沖縄子育て良品 #令和キャンペーン #出産祝い #ベビー用品 #安心安全なもの #赤ちゃん #絶対外さない出産祝い🎁
沖縄子育て良品さん(@okinawa_kosodate_ryouhin)がシェアした投稿 – 2019年 5月月13日午後4時35分PDT
元号が変わることで「#令和ベビー」にも注目が集まっており、タイミング良く令和元年生まれの赤ちゃんを授かった親も特別な気持ちに。そんな子育て世代を応援したキャンペーンです。
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中には、来店者に無料でプレゼントをする太っ腹のキャンペーンもありました。
裏なんば焼肉富士晃(@fujiaki.namba)では、ちょうど令和に変わる4月30日〜5月2日の3日間限定で、赤富士焼しゃぶを無料で提供。
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2019年4/30~5/2限定✨ 令和元年を記念してキャンペーンを実施します‼ 明日30日~2日の3日間に限り、富士晃名物‼「赤富士焼きしゃぶ」を無料でご提供‼是非ご来店ください😆 . ※1組1度のご注文に限ります ※2度目以降の注文は有料となります ※ランチは対象外です . #令和 #令和キャンペーン #令和元年 #焼肉富士晃 #裏なんば焼肉 #焼肉 #富士晃 #裏なんば #外飲み #居酒屋 #インスタ映え #肉 #大阪グルメ #なんばグルメ #肉食女子 #肉美人 #肉スタグラム #yakiniku #namba #fujiaki #beef #meat #なんばグルメ #グルメな人と繋がりたい #大阪グルメ
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郷土料理を提供するおちらとや(@ochiratoya_1203)でも、ソフトドリンクを無料で飲み放題にするキャンペーンを開催しました。
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こんにちは! おちらとやです🍶 今回は当店からのお知らせです! GW明け5月7日のランチより、新元号スペシャルキャンペーンとして、今までのランチ価格は据え置きのまま、ソフトドリンク飲み放題サービスを行います(◍>̶ᗜ<̶◍)✩ 素材にこだわった体にやさしいランチがよりお得になりますので、皆様是非いらしてくださいませ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾•*¨*•.¸¸♬ そして、同日より営業時間が以下の通りに変更となります。 ランチ11:30〜14:30(Lo14:00) ディナー17:30〜23:00(Lo22:30) より美味しいものを提供する為に、じっくり仕込みの時間を取りたいという料理長の希望を取り入れさせていただいての変更となります。 お時間は少し短縮しますが、その分満足していただけるお料理をご提供させていただきます! じっくり仕込んだ美味しいお料理を是非お召し上がりにいらして下さい( *ˊᵕˋ)✩‧₊ ※おちらとやでは現在、社員・アルバイトスタッフを募集しています! おいしいまかないと、勤務後にはクラフトビールを含むお好きなドリンクを一杯無料で飲める、弊社オリジナルの福利厚生もあります! 是非、隙間のお時間や、週に数回などのご勤務もお気軽にご相談いただけますので、ご興味をお持ちいただけましたらご連絡をお待ちしております*ˊᵕˋ)੭✨ 詳細は以下のサイトからもご覧いただけます💡 https://job.inshokuten.com/s/kanto/work/?searchKeyword_u=おちらとや&searchIndependenceFlag=&searchOpeningFlag=&searchInexperienceFlag=&searchOnemanManagement=&searchSundayClosed=&searchTransportationCost=&searchLunchWork=&searchBonus=&searchStaffMeal=&searchUniformRental=&searchHousingAllowance=&searchFiveDayWeek=&searchUrgentRecruit=&searchRecommendFlag=&searchSmallShop=&searchPayRaise=&searchSocialSecurity=&searchCompany=&searchCompanyName=&searchRegionArea=tokyo_all #おちらとや #大門 #浜松町グルメ #山陰 #鳥取グルメ #島根グルメ #郷土料理 #日本酒 #クラフトビール #和食ランチ #ドリンク飲み放題 #令和キャンペーン #オリジナルクラフトビール #珍しい野菜 #おいしいランチ #大人の居酒屋 #女性料理人 #gems大門 #産地直送 #おいしいごはん #日本酒が好き #クラフトビールが好き #美味しい魚 #wizcraftbeerandfood #goodbeerfaucets #バイト募集中 #スタッフ募集 #浜松町 #浜松町ランチ #産直
山陰のおいしい酒と郷土料理 おちらとやさん(@ochiratoya_1203)がシェアした投稿 – 2019年 4月月29日午前12時23分PDT
ソフトドリンク飲み放題は通常300円〜980円ほどかかりますが、無料にすることで消費者にお得感があります。サービス精神旺盛なキャンペーンだと言えるでしょう。
さまざまな企業で令和に乗じたキャンペーンを開催され、その多くが成功しました。少しずつ令和の盛り上がりも落ち着いてはいるものの、今からキャンペーンを開催しても遅くはありません!
ぜひ令和初めのユニークで大胆なキャンペーンを企画してみてくださいね。
2019.05.22 インスタビジネス活用
1994年フィリピン生まれ、九州育ち。事務員時代にマーケティングを学び、現在は知識を活かしてフリーランスライターとして活躍中。ママには見えない一児の母です。
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text: ここで活用しているのが Google Classroom。課題は Classroomで配付されます。学生は,Classroomで配付された課題を期日までに取り組み,Classroom に提出。教員は,提出された課題にコメントをつけたり,必要な場所に添削を加えたりして,一人ずつ課題を返却しています。


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「Seventeen」は北川景子さんや本田翼さん、榮倉奈々さん、広瀬すずさんなどの人気女優を生み出してきた女優の“登竜門”的な雑誌です。また「ニコラ」のモデル出身としては、新垣結衣さん、川口春奈さん、二階堂ふみさんとが知られています。まさに人気女優への“王道”を歩んできたともいえる経歴ですよね。
女優としての活動は2012年ごろからスタートしています。
「獣電戦隊キョウリュウジャー」で戦隊ヒロインの座を射止めると、実写版「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。」などに出演しています。
2016年には、月9ドラマ「好きな人がいること」で野村周平さん演じる柴崎冬真の彼女役、2017年には映画『暗黒女子』で清水富美加さんとのとW主演を果たしています。
2018年には「花のち晴れ〜花男 Next Season〜」などに出演。
2019年には、アニメ『劇場版シティーハンター 新宿プライベート・アイズ』で声優にも挑戦!
着実に女優としての実力を身につけている感じですね。戦隊ものから始まって、青春ドラマやコメディ、大人の恋愛まで演じられる演技力には定評があります。
飯豊まりえの薄い顔がかわいすぎる!吉岡里帆そっくりという噂も!
そんな飯豊まりえさん、かわいすぎると話題です。彼女のかわいさを語るときに、「透明感がすごい」「色白」はもちろん、「地味顔」「顔が薄い」「塩顔女子」と特徴的なキーワードが出てくるのが興味深いです。
どうやら、飯豊まりえさんの魅力は、さっぱりすっきり爽やかな顔立ちにあるようですね。かわいいです。
さらに、飯豊まりえさんは、いろいろな芸能人や女優さんに似ていると言われることも多いようです。しかも、どれも美人ばかり。つまり…目鼻立ちが整っている美人は似て見えるということですね。うらやましい限りです。
似ているといわれるのは、吉岡里帆さんとか…
なんか飯豊まりえに吉岡里帆みを感じる…
— まゆき (@otng_3o3_) May 20, 2019
昔の私は飯豊まりえと吉岡里帆が見分けられなかったんだ
— 白米親善大使 (@mrrn81) May 20, 2019
飯豊まりえさんってガッキーに似てるね
— 神楽シキ (@kagura_shiki_va) May 17, 2019
川栄李奈さんだったりするようです。
https://twitter.com/livelov58401893/status/1130716043964346368
飯豊まりえがなぜ人気かの理由は性格良いから?
飯豊まりえさんの人気は、急上昇していますが、その理由な何なのでしょうか?
もちろん、美しいルックスや着実に身につけている演技力に定評があることはもちろん、その秘密は共演者やスタッフをとりこにしてしまう性格の良さにあるようです。
以前、ドラマ「マジで航海してます。~Second Season~」で、飯豊まりえさんと共演した武田玲奈さんはインタビューの中で飯豊さんについてこう語っています。
まりえってぃ(飯豊)は、本当に私にないものを持っているという印象が前回からあります。周りの人々をとりこにするというか、周囲を巻き込んで楽しくさせてくれるというか。現場もそうでしたけど、こういった取材の場などでも楽しい雰囲気を作ってくれるので私もすごく助かっていました!
引用元:https://thetv.jp/news/detail/157542/p2/
バラエティ番組「今夜くらべてみました」では、お笑いコンビ・南海キャンディーズの山里亮太さんが「気になる美女」として紹介。イベントで一緒に仕事をしたときのことを語っています。
山里はイベントで共演した際、アウェイな雰囲気の中、健気に頑張る飯豊の姿を目にし一目惚れ。「是非有名になる前に仲良くなっておきたい」とラブコールを送った。
引用元:https://mdpr.jp/news/detail/1494994
共演した芸能人だけでなく、スタッフにも愛される性格のようですよ。
飯豊さんはとにかく気さくで性格がいい。相手を問わずいつもニコニコの笑顔で明るく接するため、一緒に仕事をしたスタッフはすぐに飯豊のファンになってしまうほどです」と広告代理店関係者。
引用元:https://www.excite.co.jp/news/article/TokyoSports_1299493/
飯豊まりえがなぜ人気かの理由は演技に対するまじめさ!
さらに、飯豊まりえさんはモデル出身ということもあり、女性からの人気も高いようです。「高嶺の花」というよりは、親しみやすいきれいなおねえさん。インスタグラムなどで、飯豊さんのファッションやコスメをチェックしているファンも多いと思います。
インタビューなどでは、プロとしての意識の高さもうかがえます。
基本的なことですが、スキンケアをしっかりとする、日焼けをしない、体調管理をするなどは、意識するようにしています。寝る前に化粧水をたくさんつけて、十分に保湿しています。ファッションも好きでトレンドは知っておくようにしていますが、「心掛ける」というよりも、意識しなくても日常の中で、情報をチェックするという感じです。
引用元:https://www.wwdjapan.com/390127
日頃からヨガや加圧トレーニングにも積極的に取り組み、コンディションづくりをしているそうです。
「リフレッシュにもなるし、運動することでストレス発散にもなります。友達とかいろんな人と楽しむのがすてきです。(運動後は)ポジティブな気持ちになれます」
引用元:https://www.excite.co.jp/news/article/TokyoSports_1299493/
仕事についてもとても前向きで、そんな姿勢が笑顔に出ているのではないでしょうか?そういう女性って、男性にとっても女性にとっても魅力的ですよね。
「きょうのキラ君」の現場では笑顔を大切にしていて、そうすると周りの雰囲気も明るくなって、笑顔が伝染していくのっていいなと感じました。今後も、見た人が明るくなれるようなコメディーはやってみたいです。もともと明るい性格なので、そういう役の方が向いているのかなと思っています。でも、オファーがあれば、どんな役にでも全力で挑戦していきたいです。
引用元:https://www.wwdjapan.com/390127
さらに、今後の目標についてもしっかり自分の言葉で語られています。まだ若いのにとてもしっかりしていますよね。
「今年は初めて舞台に挑戦するので、それを成功させるのが私の最大のミッション。楽しかったと終わらせられるように、それに向けた体調管理や体作り、メンタル面にも気を使っていこうと思っています。そして、また声優さんのお仕事ができるようになるのも目標。お笑いが好きだからバラエティーにも出演したいし、洋服を作ったり、本を出したり、ウクレレをしているから事務所がエイベックスなので音楽活動も何かできたら……。物作りがしたいんですよね。慎重に色んな事に挑戦していけたらと思います」
飯豊まりえのアナザースカイでの涙に反響が!
さらに2019年5月17日に放送された「アナザースカイII」に出演して、将来に対する葛藤を明かし、目に涙を浮かべる場面があったそうです。
2012年から歩み始めた女優業の道のりについて、自分の力量をふがいなく感じ「この道を諦めた方がいいのかなと思った時もあった」「明日『やめなさい』(=仕事がなくなる)って言われるかもしれないし」と、葛藤を打ち明けた。
また、ロケVTRの中では飯豊がスタッフに「これ大丈夫ですか?」「どう思いますか?」と度々尋ねるなど、周囲の期待に応えようとする彼女の気概やけなげさが垣間見えるシーンもあった。
そんな自分の姿を収めたVTRをスタジオで見ていた飯豊は、感極まったように目に涙を浮かべながら「頑張らなきゃって思いました」「これ大丈夫ですか?」とつぶやいていた。
https://thetv.jp/news/detail/189924/p2/
飯豊さんの女優業に対するまっすぐな気持ちに、この番組のMCを務める広瀬アリスさんも「すごく繊細なんだなって初めて知りました、でもすごく強い子なんだなとも思った」と表現していたそうです。ほんと…性格よさそうですね!
飯豊まりえちゃん可愛い過ぎる…アナザースカイ見てるけど性格まで素敵過ぎる…かわいい…
— き (@keytan_ly) May 22, 2019
アナザースカイ飯豊まりえちゃんの回見たけど
謙虚そして繊細さも感じるけど強い人で、
見る前より好きになった
— (ぴら)(ぽれぽれ (@sh_0608_eldhf) May 21, 2019
録画してた飯豊まりえのアナザースカイ見てるんだけど、もぉババァ彼女を応援する。
めっちゃ可愛いやんけ。
すげぇよ。ほんと。頑張れ。これからだよ。
— A.mayuko (@9uuuchan) May 20, 2019
周囲の人からの評判や、ご自身のインタビューを見ていると、なぜ人気なのかわかる気がします。かわいい、美人なだけの女優さんなら星の数ほどいる(!)芸能界。ドラマや映画の現場は俳優やスタッフにとっては「職場」ですから、おなじ仕事をするなら気持ちよくチームワークでやっていける人に人気が集まるのは、ふつうの会社と同じですよね。一度仕事したら、「また、飯豊さんと仕事したい!会いたい!」と思わせる魅力があるのだと思います。
それって、画面を通しても伝わるものなのではないでしょうか?だからこそ、好感度が大切なCMにもひっぱりだこ。飯豊さんには幅広い層の方々に「見ていて気持ちいい、わたしもがんばろう!」そんな気持ちにさせる、人間的な魅力があると思いました。
まとめ 飯豊まりえの地味顔がかわいすぎる!なぜ人気かは性格良いから?
いかがでしたでしょうか?
人気急上昇中の女優、飯豊まりえさん。
その魅力は、爽やかな透明感のあるルックスだけでなく、共演者やスタッフをとりこにしてしまう明るく気遣いのある性格、仕事に対する真摯な姿勢にあるようです。そのすべてがひとつになって、飯豊まりえさんの魅力につながっているのだと思います。
今後も、いろいろなドラマや映画で飯豊さんの活躍を見るのが楽しみです!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ひろし 2020年1月29日
飯豊 まりえさんの 良さを見るとき、女性らしい話し方、声
なんといっても、目でしょう。
にごりのない、きれいで、可愛さがみえます。
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気になるニュースの裏側をご紹介したり、日々の素朴な疑問を解決したい。そんな気持ちで、わかりやすく、丁寧に、情報をお届けしていきたいと思っています。


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MBA Student Interview – Shogo Tachibana (Full-Time MBA 2020)
Shogo Tachibana, based on more than 10-year corporate strategy and business development background, aims for Asia to gain accessibility of emerging market and to learn management in diverse environment.
Shogo Tachibana, aspiring business consulting, told what he experienced in HKUST MBA and what he would like to do in a summer internship.
MBA Student Interview – Naoki Ikura (Full-Time MBA 2016)
Naoki used to work in a Japanese manufacturing company. He was inspired by his boss, an MBA degree holder, to do an MBA himself. Watch this video to see why he chose to come to Hong Kong for his business education.
MBA Student Interview – Isaku Matsumoto (Full-Time MBA 2016)
Before coming to HKUST MBA, Isaku Matsumoto was the Vice President of Tokyo Stock Exchange. In this video, he talks about what drove him to do an MBA at HKUST and his experience so far.
MBA Student Interview – Masayasu Takahashi (Full-Time MBA 2014)
HKUST MBAのFacebookで掲載されたインタビュー記事(学生時)です。
[MBA Student Interview – Masayasu Takahashi (Full-Time MBA 2014)を読む]
MBA Student Interview – Tomo Osumi (Full-Time MBA 2014)
HKUST MBAのFacebookで掲載されたインタビュー記事(学生時)です。
[MBA Student Interview – Tomo Osumi (Full-Time MBA 2014)を読む]


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ビタミンエースの効果|かぼちゃでアンチエイジング!
作成日:2021年3月7日
こんにちは!配食のふれ愛のコラム担当です!
栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、お弁当の無料試食はこちらから!
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健康な体作りに欠かせないビタミンは13種類ありますが、その中でも特に風邪予防や免疫力を高める効果、アンチエイジングに効果が期待できるビタミンが3種類あり、ビタミンA C E(エース)と呼ばれています。
ビタミンA C Eが多く含まれている食材や効果についてご紹介していきます。
・ビタミンA(B-カロテン)
ビタミンエースが豊富な野菜
バランスよく食べよう!
宅配弁当も活用しよう!
ビタミンA C E(エース)とはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEのことです。この3種類のビタミンは、それぞれ優れた抗酸化作用をもつビタミンで、この3種類をあわせて摂取することでさらに高い抗酸化作用が期待できます。
抗酸化作用とは、体の酸化を抑えることです。わたしたちは呼吸によって酸素を体内に取り入れて消費しながらエネルギーを生産していますが、この過程で活性酸素が発生します。活性酸素は酸化力がとても強く、体をウイルスや細菌から守ってくれる働きもありますが、過剰に発生した活性酸素は健康な細胞や血管も傷つけてしまいます。肌荒れやシミなどの症状を引き起こす原因になるだけでなく、動脈硬化や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の原因にもなると言われています。人間の体にはあらかじめ活性酸素から身を守るための防御システムが備わっていますが、加齢とともにだんだんと防御力が低下してきます。
また、加齢の他にも栄養バランスの乱れ、ストレス、電磁波や紫外線、喫煙、多量のアルコール摂取、大気汚染なども原因となります。この活性酸素を減らすには、抗酸化作用が高い成分が含まれている食品を摂取することが効果的です。そこで美容や健康のためにとり入れたいのが、抗酸化作用が高いビタミンA C Eを含む食材です。ビタミンA C Eには免疫力を高める効果や、風邪予防、アンチエイジングなどに効果が期待できます。
ビタミンA C Eそれぞれの働きと多く含まれる食材について順番にご紹介していきます。
・ビタミンA(B-カロテン)
ビタミンAは目の機能や皮膚、粘膜の健康を保つために必要なビタミンで、粘膜のダメージを回復する効果や免疫力を高める効果があります。また、肌荒れ予防にも効果が期待できます。
体内でビタミンAとして働く栄養素は約50種類ありますが、動物性食品に含まれるレチノールや野菜に含まれているB-カロテンが代表的です。B-カロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換されて、ビタミンAと同じ働きをします。また、ビタミンAに変換されなかったものは抗酸化物質として働き、動脈硬化やがんなどの生活習慣病の予防や老化防止に効果が期待できると言われています。脂溶性のビタミンなので油と一緒にとることで吸収率がアップします。
一方で、体内に蓄積されやすいので、過剰に摂取すると吐き気やめまいなどの症状が現れる場合があります。ビタミンAのサプリメントを摂取する場合やビタミンAが特に豊富なレバーを食べる際は分量に注意しましょう。
ビタミンAが豊富な食材は、レバー、うなぎ、あなごなどの魚介類、卵黄、モロヘイヤ、にんじん、かぼちゃ、明日葉などです。
ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで、ストレスから体を守る働きをします。悪玉レコステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化などの血管疾患の予防にも効果があります。また、皮膚のシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。さらに、粘膜を強くして健康に保つ効果があることから風邪予防の効果も期待できます。水溶性のビタミンで熱に弱い性質があるので、生で食べるとより効果的に摂取できます。
ビタミンCを多く含む食材は、赤ピーマン、菜の花、ブロッコリー、カリフラワー、じゃがいも、さつまいも、キウイフルーツ、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、いちごなどです。
ビタミンEにも強い抗酸化作用があり、体をストレスから守り、老化を抑える効果があります。不飽和脂肪酸の酸化を防ぎシミやしわの増加を防ぐ、毛細血管を広げて血行を改善する、悪玉コレステロールの酸化を防止して動脈硬化を予防するなどの効果が期待できます。
ビタミンEを多く含む食材は、ひまわり油、綿実油、アーモンド、ピーナッツ、モロヘイヤ、菜の花、かぼちゃ、赤ピーマン、いくら、たらこ、えび、かに、サーモン、ツナオイル漬けなどです。
ビタミンエースが豊富な野菜
抗酸化作用が強いビタミンA C Eが全て含まれている栄養価の高い野菜を4種類ご紹介します。ぜひ、積極的に献立に取り入れてみてください。
かぼちゃ100gあたりには、ビタミンA(B-カロテン当量)…4000ug、ビタミンC…43mg、ビタミンE…4.9mgが含まれています。
かぼちゃは、「冬至に食べると病気にならない」と言われるほど、栄養価の優れた野菜です。ビタミンA C Eに加え、食物繊維やむくみの解消に効果的なカリウムも含まれています。栄養満点ですが、糖質は高めなので食べ過ぎには注意が必要です。
ブロッコリー100gあたりには、ビタミンA(B-カロテン当量)…810ug、ビタミンC…120mg、ビタミンE…2.4mgが含まれています。
B-カロテンは、キャベツの約16倍も含まれており、ビタミンCはレモンよりも多く含まれている栄養価の高い野菜です。さらに、解毒作用や抗酸化作用が強いスルフォラファンも含まれており、がん予防にも効果が期待できます。茎の部分にもビタミンCが豊富に含まれているので、皮をむいて炒め物や和え物などに活用しましょう。
パプリカ100gあたりには、ビタミンA(B-カロテン当量)…1100ug、ビタミンC…170mg、ビタミンE…4.3mgが含まれています。
ほんのりと甘味のある味わいが人気のパプリカは、ピーマンの約2倍のビタミンC、ピーマンの約3倍のB-カロテンが含まれています。パプリカのビタミンCは熱に強い性質がありますが、長時間加熱すると壊れてしまうので、生で食べるか短時間で加熱することで効果的にビタミンCを摂取できます。
モロヘイヤ100gあたりには、ビタミンA(B-カロテン当量)…10000ug、ビタミンC…65mg、ビタミンE…6.5mgが含まれています。
B-カロテンはほうれん草の約2倍と豊富に含まれています。また、ビタミンC、ビタミンEに加えて、ビタミンB2はほうれん草の約2倍、カルシウムは約5倍と非常に栄養価に優れた野菜です。
バランスよく食べよう!
強い抗酸化作用があり栄養価の高いビタミンA C Eですが、美容や健康維持のためにはこれらの栄養素だけでなくさまざまな栄養素をバランスよく食べることが大切です。炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく食べるように心がけましょう。
たんぱく質はわたしたちの体を作るもとになる栄養素です。きれいな肌や髪、健康な体を作るためにはビタミンA C Eだけでなく、体を作るもとになるたんぱく質も一緒に摂取することがポイントです。たんぱく質は肉、魚、卵、乳製品、大豆製品から満遍なくとりましょう。
また、体のエネルギー源となる炭水化物は食べすぎると肥満の原因にもなるので、適量を食べることを心がけましょう。ビタミンやミネラルが豊富な野菜や海藻類はたっぷりと食べたいですね。一汁三菜で食事を用意すると自然とバランスの取れた食事になります。ぜひ、バランスのいい食事を心がけて美容や健康維持に役立てたいですね。
宅配弁当も活用しよう!
優れた抗酸化作用を保つビタミンA C E。特に色の濃い緑黄色野菜に豊富に含まれているので、積極的に食事に取り入れたいですね。献立作りは難しく考えなくてもビタミンが豊富な野菜をたっぷりと使用した彩りのいい献立を意識すれば、栄養バランスがアップします。健康維持やアンチエイジングのためにビタミンA C Eが豊富な食材を毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?
栄養バランスの整った食事が大切とわかっていても毎日栄養バランスを考えた食事を作るのはなかなか大変ですよね。そんな時には宅配弁当を活用するのもおすすめです。
「配食のふれ愛」では前日までのご注文で栄養士が栄養バランスを考えたお弁当をご自宅にお届けしております。季節に合わせたお弁当は高齢者の方が食べやすいように考慮されており、日替わりなので毎日食べても飽きない美味しさ。普通食のお弁当から、塩分が調整されているお弁当、たんぱく質を制限している方向けのお弁当などバリエーション豊富にご用意しておりますので、ご自身の体調に合わせてお選びいただけます。自炊が難しい時は、栄養バランスが整った食事を無理なく継続できる宅配弁当も上手に活用してみてはいかがでしょうか?
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この記事の作成者:松井さゆり(フードコーディネーター)
この記事の提供元:シルバーライフ
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冷凍弁当はこちら お問い合わせ 9:00 - 18:00(月~土)
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腎臓病って? (13)
高血圧って? (12)
介護食~高齢者の便秘、若年層とは違う理由と解消に向くレシピ
作成日:2019年4月10日
こんにちは!配食のふれ愛のコラム担当です!
栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、お弁当の無料試食はこちらから!
お弁当の無料試食はこちらから!
自宅で介護している高齢者は、毎日の排便はありますか?若いころはきちんとお通じがあった方でも、高齢になると便秘を訴えることが多くなり、ひどくなると浣腸を使用しないと排便がなかったり、摘便(便をかき出すこと)が必要になってきたりします。
このようなことをしなければならないというのは、介護する側にとってもされる側にとっても、精神的、肉体的なストレスとなることでしょう。
どのような理由で便秘になり、どうすれば防ぐことができるのか、高齢者特有の便秘の理由と中医薬膳学からみた、便秘に効果的な介護食を解説します。
年齢が上がるほど便秘人口増える
加齢と共に筋力が落ちる
食事量の低下からさらに腸の動きが鈍っていく
便秘解消に向く食材と調理法
便秘解消に、ホクホクとした炭水化物の多い野菜を使い、便のかさを増やす。
種実類で腸を潤し滑らかにする。
家族と食べたい便秘によいメニュー3種
年齢が上がるほど便秘人口増える
厚生労働省による、平成25年度国民生活基礎調査の結果より、1000人当たりの便秘の有訴者数をグラフに表すと下のようになります。
残念ながら、このグラフのみでは便秘の原因の追及は不可能ですが、若い世代は圧倒的に女性が多いのに対し、高齢になっていくほど男女の差がなくなり、男女共に有訴者数が増えているという傾向が見受けられます。
若い世代の女性に便秘が多いのは、生理や無理なダイエット、社会進出に伴うストレスが起因することもあるでしょう。
では、なぜ高齢になると急に男女とも便秘の人数が増えていくのでしょうか?
男女を問わず、便秘の原因として大腸癌や甲状腺機能低下症をはじめとする様々な病気や服用している薬による副作用が取り上げられますが、西洋医学の解釈では特定の原因がわからないことも多くあります。
そんな未病の状態とも言える便秘は、20代から50代位までは、ストレスや不規則な食生活などによるものが多いようです。しかし、高齢者の便秘にはそれ以上に高齢だからこその原因が潜んでいることがあります。
加齢と共に筋力が落ちる
一般的に私たちの身体は、中年以降、年を重ねるほどに筋肉が落ち運動能力が低下していきます。それは歩行や力の強さだけではなく、咀嚼力や腸の蠕動運動にも及びます。
通常、摂取した食べものは、どろどろの状態で腸の中を通り、その間に腸壁から栄養や水分を吸収され、ちょうど良い固さの便となります。
しかし、筋力、蠕動運動能力の低下した高齢者は、便が腸内を進んでゆくのに若いころよりも多くの時間を要してしまいます。その間に、腸壁は柔らかい便の水分を必要以上に吸収してしまいます。
このとき、便秘に良いからと食物繊維ばかりを多く摂取していると、便は繊維の固まりとなり、蠕動運動の衰えた腸内を進むことが困難となり、さらに水分が吸収され、どんどん硬くなっていくという悪循環をもたらします。
食事量の低下からさらに腸の動きが鈍っていく
このように腸内で便が滞るようになると、膨満感や胸やけ、げっぷなど、消化器系の不快な症状が多くなります。また、筋力が落ちることにより、基礎代謝が低下して食欲がわかなくなり、食べもの、水分の摂取量も落ちてしまいます。
そのため、便そのもののかさが減ってしまいます。便の量が少ないと、当然、便意を感じることはありません。便のかさを増やし、腸を潤して便の水分をしっかりと維持できる食材を、意識してプラスしていくことが腸の動きを滑らかにし、便秘の改善へとつながっていきます。
便秘解消に向く食材と調理法
介護をしている高齢者が便秘を訴えている場合、まずは主治医の診断を仰ぎましょう。
それでも治療すべき大きな疾患や服用している薬による副作用など、原因が見つからなかった場合、食事の内容を改善することで便秘が解消されることがあります。
中医薬膳学では、先ほどご紹介した胃腸の働きが衰えている状態を、「脾虚(ひきょ)」と言います。高齢者の脾虚の症状として現れる便秘にはどのようなものが向いているのでしょう?
ここからはおすすめの食材とレシピをご紹介します。
便秘解消に、ホクホクとした炭水化物の多い野菜を使い、便のかさを増やす。
脾虚からくる便秘は、まずは便のかさと水分を増やし、腸の動きを促してあげることが大切です。
そのためにおすすめの食材が、かぼちゃやいも類などのホクホクとした食べ物です。
これらの野菜には炭水化物が多く含まれ、便のかさを増やすことができます。揚げたり焼いたりするよりは蒸したり煮たりした調理方法が水分含有量が増え、おすすめです。
かぼちゃはビタミンA、C、E、食物繊維、炭水化物を多く含み、胃腸、粘膜を強化します。また、穏やかに血行を促進し、体を温める働きもあります。
便秘の大敵、冷えの改善にも効果的です。
熱に強いビタミンCを豊富に含む。じゃがいもは便秘の他に腹部の冷え、息切れ、無力感や潰瘍性の腹痛にも効果的といわれています。やわらかく茹でて水分を多く含ませる調理法がおすすめです。
粘膜の保護作用があるねばねば成分や食物繊維を豊富に含み、便秘、下痢の両方に効果的。消化促進や高血圧の予防にも。
種実類で腸を潤し滑らかにする。
さらにはアーモンドやくるみ、ごまなどの油分の多い種実類が腸を滑らかにし、便の流れをスムーズにしてくれます。
おすすめの食材とその効能、レシピをご紹介します。
くるみには頻尿、便秘、足腰の衰えや慢性の咳、ぜん息に効果があります。また、抗酸化力が高く、血管を健やかに保ち、耳鳴りや物忘れをふせぐといいます。
白ごまは便秘の解消と皮膚の乾燥防止に、黒ごまは便秘の解消、白髪、脱毛、耳鳴りや老化の防止に効果があるといわれています。ごまは硬い種皮を砕かないと消化・吸収されません。使用する際はすりごまやあたりごまにすることをおすすめします。
オレイン酸を多く含み、動脈硬化やコレステロールの低下に効果があります。
また、若返りビタミンとも言われるビタミンEを多く含み、肌を健やかに保つ手助けをしてくれます。
家族と食べたい便秘によいメニュー3種
「かぼちゃと小豆のいとこ煮」
小豆には利水、解毒作用があり、下半身のむくみを取り、かゆみを伴う発疹を抑える効果があります。高齢になると運動量が減りむくみも出やすくなります。あずきはとてもおすすめの食材です。
(乾燥豆の場合は50g あらかじめ茹でておく。)
(ゆで小豆に砂糖が入っている場合は、甘みにあわせて加える量を加減する)
かぼちゃはタネとワタを取り、一口大に切り、ところどころ皮をむいておく。
鍋に砂糖、しょうゆ、水、かぼちゃを入れ、柔らかくなるまで煮る。
かぼちゃにすっと箸が通るようになればゆで小豆を加え、さっと煮合わせる。
牛肉に含まれるアラキドン酸やトリプトファンは、脳の働きを助け、老人性のうつ病の予防にもなります。血液をサラサラにする効果があり、粘りのある痰や咳を抑える玉ねぎ、腹部を温め、便秘や無力感を解消するじゃがいもは年配の方にもお勧めの組み合わせです。
また、脂肪分を避けられる方も多いですが、適度な摂取は便をスムーズに排泄するためにとても効果的です。上手に利用しましょう。
さやいんげんやスナップえんどうなど
牛肉は一口大に、じゃがいもは皮をむいて芽を取り、一口大に、玉ねぎは皮をむいてくし切りにしておく。
さやいんげん(スナップえんどう)は洗ってがくと筋を取り、さっと茹でておく。
鍋にサラダオイルを熱し、(1)の牛肉と玉ねぎをさっと炒める。全体に油が回ったらじゃがいもを加え、からめ合わせるようにする。
のだしと調味料を加えてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
器に盛り、(3)のさやいんげん(スナップえんどう)を斜め切りにして天盛りにし、完成。
※同居のご家族分には、しらたきを入れるとよいですね。
水を切ったしらたき100gあたり小さじ1の塩をふりかけ、揉みこみ、さっとゆでこぼします。一口大に切って(4)のタイミングで入れて一緒に炊きます。
ただし、嚥下障害のある高齢者は誤嚥してはげしくむせる可能性があります。取りわける際は十分に注意してください。
「くるみと黒ごまの汁粉」
30g  (生で無塩のもの)
鍋にくるみ、豆乳を入れ、焦がさないように注意しながら煮る。
(なべ底が焦げ付いたり級に沸騰してあふれることがありますので注意してください。)
くるみが柔らかくなれば塩ひとつまみを入れ、甘みを確認しながら砂糖を入れ味を整える。
(2)をミキサーにかける。
器にそそぎ入れ、黒ゴマペーストをトッピングする。
きざみ食にする際、牛肉はすじの部分があれば取り除きます。
ミキサー食にする場合は少なめの水分で回しはじめ、あまりサラサラにならないように注意します。ミキサーにかける時は、味の薄いものから濃いものへ、色の薄いものから濃いものへ、という順番にすると、洗うものが少なくなります。
牛肉は少量のじゃがいもと共にミキサーにかけると、とろみがつき、食べやすいです。
とろみをつける場合、ゼラチンは温度があがると溶けてしまいます。また、片栗粉でとろみをつけたものは、食事中、スプーンや箸についた唾液が料理に混じってしまうと唾液中の消化酵素、アミラーゼの作用でサラサラになってしまいます。
状況に応じてゼラチン、片栗粉、また、市販のとろみ材などを使い分けましょう。
盛りつける際は食材ごとに彩りよく、もとの形を再現するようにすると、食欲もわくことと思います。
食材の効能を気に止めて料理を作ることで、少しずつですが、家族の体調を整えることができます。
家族で囲む食卓は、立場に関係なく、大切なコミュニケーションと安らぎの場です。
介護する方は「1食だけの介護食を別に作らないといけない」ということの時間的、精神的な負担が少しでも減ること、介護される方は、家族と同じものを食べられる、という、日常のささいな喜びを感じてもらえることが、介護食を用意する上で最も大切なことですね。
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この記事の提供元:シルバーライフ
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