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The Value of SMO: How to Get Subscribers While You Sleep
Do you know I have picked up 50 new subscribers during previous two weeks?
That’s probably not very interesting. What’s interesting is that I haven’t posted anything in the past two weeks! (because of illness)
I bet now I’ve got your attention, eh?
What’s even more exciting is that my traffic has mostly come from social media sites. Considering the bad reputation of social media traffic in the blogosphere, this indeed is some milestone.
Social media traffic is not entirely useless. In fact, without social media sites, many blogs wouldn’t have reached the level of authority and credibility they now enjoy. And many new bloggers wouldn’t have the motivation to continue blogging.
To make use of social media traffic, you have to understand your social media visitors. You have to go beyond what you know about attention grabbing content in the off-line and even the rest of the online world.
Know your social media visitors
Although web usability researchers have told us that web surfers read content entirely differently from how we are used to in the real world, many of the web content creators don’t seem to pay any heed. Or, it seems, they can’t help but get influenced by the ways content is created and read in the print world.
Web surfers, we are told (and we know that from experience) don’t read. They scan. They don’t read even if the content to be read is a few links, buttons, and small images on the entire page. They hurriedly scan everything and make a quick decision regarding their next action.
Since blogs are about text, content, and reading, and reading requires your visitors to make a commitment, this puts you in an even worse situation; you have to get people not only to stop by your page long enough to scan it, but also read what you have written, and subscribe to your feed in order to come back and read more of it in future.
As if this weren’t hard enough, as a blogger you have to rely mostly on social media traffic that is ruthless enough to skip your blog if it takes only slightly longer to load.
Ah, now you know the hopelessness of the situation you are in!
But worry not! See the positive side of things. Regardless of how difficult to please your potential readers are, they are at your blog because they are interested in your content.
They may not know if your content solves their problem, entertains them, or informs them, the topics you cover are the reason why they have arrived at your blog. Now it’s up to you if you can convince them to stick around or not.
If you ask me how to retain your social media visitors at your blog long enough to read your content, my answer is, keep it clean and simple, your content will do the rest.
However, since this is such a vague answer, below are some steps you can take to maximize the conversion rate of your social media traffic (or all traffic for that matter).
1. Host your blog on a fast server – If your blog doesn’t load in a fraction of a second, there is no chance you’ll even get to say hi to many of your social media visitors.
2. Keep graphics to minimum – Even if your host is fast, heavy graphics may still drown you. Keeping graphics to the bare minimum will ensure that your blog loads fast. Also, make sure the graphics you use are optimized for use on web.
3. Have plenty of white space – White space is the empty space in between different sections of your blog’s layout. If there isn’t enough white space to keep things apart, it may look too crowded and congested, resulting in confusing and putting off your visitors.
4. Keep the header small – A big header will push the content down the page where it is not instantly noticeable to your new visitors. So keep the header size small so as to bring your main content to front.
5. Have as few links in the navigation bar as possible – If you have a vertical navigation bar, don’t overcrowd it. Don’t list every non-post page in the navigation. For example, if you have a privacy policy page, its link can go in the footer. And if your logo or blog name is linked to the main blog page, there is no need to put an extra ‘home’ link in the navigation.
6. Keep your home page clean – Your social media buttons, related posts links, and all other bits and pieces are better off on the single post page. Since there is already too much stuff going on at the home page – lots of post title, excerpts, and images – this extra clutter will make matters worse for the readability of your posts.
7. Make sure your post headings stand out – Not only the headings should be attention grabbing, but they should also stand out from the rest of the content for them to be noticeable. Keeping the headings fairly large and colored differently from the normal text would help in this regard.
8. Strip your sidebar to bare essentials – Unless you want your visitors to notice and explore your sidebar first, you should remove every button and link from the sidebar that doesn’t serve any purpose. Keep only what’s most important.
9. Start your posts with one sentence paragraphs – that are also attention-grabbing, surprising, or strange. This helps in building your newly arrived visitors’ interest.
10. Keep your paragraphs as short as possible – Whether you write long posts or not, keep the paragraphs very very short. If a paragraph exceeds three lines, break it down to two or more separate paragraphs. In short, the smaller the better.
And I’ll say it again. Keep it simple.
Any tips you want to share with us to retain a visitor’s (and especially a social media visitor’s) interest for longer?
240 comments so far and counting
I use headings and in-line highlighting to bring keywords to the attention of the visitor. Let’s say I wrote an article about the pros and cons of SMOs, I could start with the pros, using “pros” as sub heading and using strong to highlight the essential pros. Same happens with the cons.
I’m also testing a styling element which makes the first letter of a paragraph a bit larger than the rest of the text. It helps to guide the reader if he or she decides to skip a paragraph.
Mohsin, I hope you’re feeling better. These are some great points that would be tempting to dive into right now. Tuning a design is a very tempting form of procrastination, especially when I need to do some writing.
Sorry to hear you were ill, and hope you are over it now. Glad to see a new post, and this was a very good one. I think some of the design fine points may vary by type of blog and audience etc., but generally think your advice is strong as always.
Marco, subheadings definitely play a major role in making the content more scanable, and this is something I’ve always recommended as well as practiced myself.
Making key words and phrases bold and using other highlighting methods such as lists with bold openings also help increase the post’s readability.
As for enlarging the first letter of every paragraph, don’t you think it’ll distract the eyes more than it’ll attract it?
Aaron, I am feeling almost 100% now. Thanks.
Yep, this happens to me too. Sometimes I take many hours tweaking and tuning the design rather than doing more important stuff such as writing for Blogging Bits or updating my other sites.
Any solutions you have to cure this rather ‘productive’ form of procrastination?
Patrick, thanks, I am all right now.
You are right. Every blog is unique in many ways, and that’s why I’ve tried to keep my points as general as possible.
Mohsin, I don’t think there are any solutions. I think it comes down to desire. Sometimes, I desire to avoid more important work so I dive into less important projects. There’s a word for people who consistently desire to do the most important tasks. They’re called dedicated.
Speaking of ‘productive’ procrastination, I made more substantial changes to my site’s design over the past week or so. If you have some time to kill, drop by and let me know what you think since you are familiar with the site’s first draft.
I am so glad I stumbled into this blog! I am quite a blogging newbie here, and such advice are valuable for me
The Eye Surgery DudeJanuary 14th, 2008
I have to admist you write excellent post titles. You sucked me in the instant I read your title and I got sucked in even more after I read the excerpt of your post. This is my first time to your site and I was very pleased to find a good read on my first attempt. You just won a new reader.
Great insights. I would also add having as few as ads as possible (although the ‘stip your sidebar to the essentials’ implies it).
I don’t know about you, but lots of ads and banners, usually scare me away from the blog
Aaron, I like how your design has developed thus far. It’s simple as well as unique and professional. Though I still have reservations about the grayish text on the yellowish background. I’d rather you increase the contrast a little more.
Also, your top navigation bar ends abruptly on the right side of screen when viewed at my 1440 x 900 resolution. You may want to fix that.
Joey, I am also glad that you found what you read here useful. I am looking forward to reading your thoughts on my future posts.
The Eye Surgery Dude, hey it’s a pleasure for me. Looking forward to seeing you around.
robojiannis, exactly. Too many ads on a community oriented blog are a nuisance. And social media users certainly don’t fancy intrusive advertisements on any kind of site.
Wow. I’m making a lot of mistakes. My sidebars are packed. I really thought these things helped me get more traffic (like Feevy) but then again it slows my site???
Thanks for the advise. I’m subscribed to your RSS
Mohsin, I think I will be darkening my text the next time I have some time to fiddle with my design. I suppose darkening the text is a lot easier than buying everyone an iMac so the can see the page the way it’s meant to be viewed!
That is a great effort. I have gained about 20 new subscribers in the last 3 weeks with minimal posting.
Again, great post! Glad I’ve discovered your blog today.
Just make good post (like this) and your traffic will dramatically increase
Great tips there, time to reduce the graphics on my site
Great post, I actually forced myself to read the entire thing!
I try very hard to follow #7 and #8 – I don’t have a sidebar at all on my site, and my headings are reversed out and big.
Only recently have I realized how important bold and highlighted text is to skimmers. I plan on using that more in my posts.
Great article! I am going to read this through in more detail tomorrow!
Good article mate, lots of good points to consider when choosing or pimping a WordPress theme.
Not just this article, but your entire content, is the most helpful and informative stuff for this neophyte blogger – and I’m sure many others, as well.
Edward G. TalbotApril 19th, 2009
Tyrone – Internet Business PathApril 21st, 2009
Keep it simple and people will not get bored.
Your article sure is rich of ideas ad suggestions that coud help other bloggers with traffic.
Great advice! I didn’t get bored while reading your post because just from the starting
sentences, you managed to add a touch of humor to your words. Sure is an interesting and funny way to get readers and subscribers.
This definitely does help, as long as the content is interesting, the layout of the page doesn’t have to be extremely exciting. Boo yah!
Thanks for the reminders. I guess I will be cleaning up my sidebars a bit. It’s good to reminded of the little things. I’m going to take another look at my blog and see how I can improve it. It’s always a work in progress as you know.
ASP.net development IndiaAugust 10th, 2009
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i try to keep my blog well-structured. I keep the posts widgets and ads in such a manner that even though the site is crowded to hell, it is not noticed. people can easily go through the necessary contents easily.
Especially startup blogs have problems getting readers to subscribe to their blof. But i think youll get more subscribers by putting the subscribe icon above the fold where everyone can see it. It also need to be eye catching so visitors are willing to click it. Keeping a clean and simple design will also give you more chance of getting subscribers
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Junge Schönheit wird hart genagelt .
Dig ThisSeptember 30th, 2015
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クリストファー・ネメスはイギリス生まれのファッションデザイナー。ロンドンから東京へと拠点を移し、独自のクリエイティビティとクラフトマンシップを磨く中で多くのデザイナーを始めとする人々を魅了した。そんな彼の名を冠したブランドのアイコニック的な柄こそが、編まれた「ロープ柄」。そう、今回のコレクション内で印象的に繰り返し用いられた柄だ。メンズ スタイル・ディレクター、キム・ジョーンズによって再解釈されたネメスの柄は、ファーストルックからピーコートやオーバーコート、そしてクルーネックのトップス……と果てなく続く。
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1958年以来多くの人に愛されてきた『ロックイット』シリーズの良さはそのまま、そこへ現代的なエッセンスを加えた同品は、まさにハイブリッド。一生モノになりそうな逸品を、あなたのワードローブに加えてみてはいかがでしょうか。ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)の2015-16年秋冬メンズ・コレクションがフランス・パリで発表された。ファッションデザイナー、クリストファー・ネメスがこの世を惜しまれつつ去ってから5年。今シーズン、同ブランドはクリストファー・ネメスの生前の作品と彼自身の人生に捧ぐコレクションを創り上げた。
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Laurie McAndish King » 10 Rules for Blogging
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10 Rules for Blogging | Laurie McAndish King
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document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
団体自治とは、地方自治が国から独立した団体に委ねられ、団体自らの意思と責任の 下でなされるという自由主義的かつ地方分権的要素です。
他方、住民自治とは、地方自治が住民の意思に基づいて行われるという民主主義的要 素です。
民主主義的要素については、比較的理解が出来ると思います。住民自身の意思に基づ いて、地方自治の運営が行われるということは、まさに民主主義ですよね。
それに比べて、自由主義的要素というのは、比較的理解がしにくいかもしれません。
地方自治が国から独立した団体に委ねられているということは、ある種の権力分立と いうことが言えますよね。
権力分立というのは、そもそも国民の自由を守るために権力を異なる機関に属させて いるのです。一箇所に属させてしまうと、その機関の独断により権力を行使させてしまう こともあり、国民の自由が守られない可能性があります。
そこで、異なる機関に属させることにより、国民の自由を守っているのです。異なる機関 に属させれば、機関相互間でのチェック&バランスにより、自由が守られるということです。
ですから、地方自治が国から独立した団体に委ねられているというのは、きわめて 自由主義的要素がつよいということになるのです。


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text:
本年は「たしかな知識で、ゆたかな知恵を」というコピーを通じてひとつのミッションステートメントを掲げました。以下ご紹介いたします。
テレビや雑誌にあふれる情報。
インターネットでつぎつぎにうまれては消えていく言葉や噂。
いまほど、「何を知り、選び、信じるか」ということが、
「どう生きるか」につながっている時代はないのかもしれません。
世界にあふれる膨大な言葉の中から、
歴史と、専門性に裏付けられた「たしかな」言葉だけを厳選し、
その正確な意味を、その場で得られる生活IT環境をつくること。
そして、その「たしかな知識」が、
あなたの毎日の考え方や行動をふくらませ、
やがて「ゆたかな知恵」へとはぐくむお手伝いをさせていただくこと。
それが私たちの仕事です。
「たしかな知識で、ゆたかな知恵を。」
さあ、あなたの知るよろこびのそばに。
総合辞書サイト、JLogosがあります。
かのソクラテスさえも「最近の若い者は・・・」と言っていたそうです。
今の若者に対して否定的に思うのではなく、そういう時代だと肯定的にとらえ、若者にこそ利用してもらえるようなエンターテインメント性を意識した展開ができればと考えます。ただここで最重要なのは「たしかな知識」であること。
日本中の叡智を集約し、海外の企業にはできない「日本の言語文化」をしっかりとデータベースに刻んでいきたいと思います。
引き続きご支援のほど、よろしくお願い致します。
◆2009年1月16日
起業してから、早いもので5期目に突入しました。いや無事に5期目を迎えることができました。昨年度も増収増益で終わることができたのも、ひとえに支えて頂いたみなさまのおかげと心よりお礼申し上げます。 弊社のケータイ辞書サービス「JLogos」の会員数も、月次ベースで連続増加を続けております。激動のケータイ業界の中で、弊社のサービスを活用して頂いている方が確実に増えてきている事に大きな喜びを感じております。
JLogosの方向性は、昨年に引き続き「ひく」辞書から「知る」辞書へと進めて参ります。知識がいくらあっても、それを的確な時に使う「知恵」がなければ宝の持ち腐れになります。知識を知恵に変えるためのツールを開発します。昨年はこの第一弾として「退職辞典」としてスタートすることができました。
特に不況が本格化する2009年は、知ることで「役にたつ」実用的なものと「楽しくなる」エンターテインメントものを中心に、歴史的価値のある辞典をデジタル化し、後世に残していければと思います。
昨今の金融危機がなぜおきたのか。それは平家物語にみてとれるように思います。つまりは特別な事がおきたのではなく、当たり前のように普遍的に繰り返されただけに過ぎないのかもしれません。文化や歴史を再認識することで、いつまでも謙虚にあり続け、努力を続けたく思います。
引き続き、また新たに、本年もよろしくお願い致します。
◆2008年2月10日
「石の上にも三年」。やっと意思(石)を暖めることができました。方向性を確信するとともに、個人の意思からあらためて企業としての意思とさせて頂ければと思います。
昨年末無事3期を終え、今年から4期目を迎えております。ベンチャー企業として最も苦しい最初の3年をこうして無事に乗り越えられましたこと、ひとえに皆様のお陰さまでございますので深くお礼申し上げます。やはり一番うれしいのは利用者の皆様からの喜びの声や、コンセプトに賛同頂き、大変価値ある辞書を提供下さった版権社様の笑顔につきます。期待に応えられるよう日々精進して参りますので引き続き応援の程よろしくお願い致します。
昨年も世の中色々な事がございましたが、民主主義・資本主義上では「真実」が正しく「評価」されるとは限らない事を最も危惧しています。確かに評価されてこそのビジネスではございますが、弊社の「辞書」は評価されるためのものではなく、物事を正しく、恣意による偏りなく、普遍的に集約できてこそ存在意義があることを常に意識しております。このため利益の追求という一般的なスタイルはとらず「満足度」の向上のために経営資源を投入して参ります。そして、皆様一人ひとりの満足を蓄積することで「真実」が評価される社会になれるよう、微力ながらコトバの分野で貢献できればと思います。
4期目の目標ですが、体の一部になりつつある「ケータイ」の可能性を最大限引き出せるヒューマンインタフェースの開発に重点を置きたく思います。JLogosの知識は脳(記憶)の代わりになり、その膨大な記憶から利用者のスタイルに応じて必要な情報が最短で取り出せるように日々研究を重ねております。また辞書の概念を変えるべく「ひく」(文字通りプル型の)辞書から、提案(JLogos側からプッシュ)する辞書を実現して参ります。
「一度使うと永遠に手放せない」そんなサービスを目指して参りますので、どうぞ本年もご支持頂きますよう、よろしくお願いいたします。
◆2007年3月10日
会社設立から丸2年(2期)を終え、無事に単年度黒字化を達成する事ができました。設立に際して様々なアドバイスで支えて頂いた株主の方々をはじめ、複雑なJLogosシステムの構築に根気良く耐え力を頂いた技術陣、そして何より設立間もなく信頼実績のない会社のサービスに大切な辞書をご提供して頂けた出版社の担当者さま、本当にありがとうございました。「経営者は孤独」と良く言われますが、常に精神的にもささえて頂き、ひと時もそう感じる事なく前向きに進む事ができました。
私がJLogosで実現したかった事は、これからが本番です。叡智を集約する事はもちろんのこと、普及させるために様々な施策を展開して参ります。
昨今Wikipediaなどweb2.0と言われるサービスが普及してきていますが、そこに「信頼性」はありません(言いかえれば、情報に「責任」が無い、という事です)。量ばかりが多くまさに玉石混交で、その真偽を調べる手立てすら存在しないものがあります。私は「信頼」=「責任」と思っており、責任の所在を明確にする事がひとつの解決策だと考えています。しかも「責任」を高いレベルで担保する事で「高い信頼性」を獲得し続けていければと思います。
Web2.0の考え方はインターネットの創成期に理想化されたものでした、それが最新のインフラによってやっと人間にストレスを与えず利用できる環境が整ってきました。そういう意味でまさに今が「インターネットワーキング」のスタートラインに立った時期だと考えます。だからこそ、インターネットを真のメディアとして発展させるためにも「信頼性」は最重要課題と考えています。既存の新聞社や通信社のコアコンピタンスはまさにそこにありました。一時期「クリック&モルタル」というコトバが言われていましたが、まさに今こそ情報の「クリック&モルタル」化の時期にきていると思います。素晴らしいWeb2.0の仕組みに加え「信頼性」を担保する仕組みを加えたものが「Web3.0」として近い将来広まっている事を確信しています。
株式会社エアが目指すカタチ、それは「コトバ・マーケティング・エンターテインメント・コミュニケーション・メディア企業」です。コトバを通じて、知的に楽しみながら、より真の意思疎通のためのお手伝いができる世界を目指し、3期目をまい進したく思っております。
コトバマーケットを活性化させる事が弊社のレーゾンデートルと考えております。
この度大学新卒以来8年間勤めた株式会社テレビ東京(9411)から独立・起業しました。はやりの(笑)ITベンチャーですが「知的好奇心をくすぐり、より人生を充実させるためのツール作り」を主軸としたコンテンツ提供事業者としての出発です。テレビ局時代の仕事柄多種多様の業界の方とお話する機会があり、多種多様の感性と文化に触れる事ができ、それぞれの業界の楽しさや厳しさ、実際の仕事内容や商慣習、業界用語や遊びなどなど…様々な事を学び、知識の幅が広がりました。そしてこの経験を生かし事業として形にすれば、もっと多くの人の知性に触れ、幅が広がり、毎日を刺激的で充実した人生が送れる、と考え起業に至りました。
今回の事業も含め、新しく楽しい知識は、人とのコミュニケーションによって創出されました。しかもそれは業界間の認識の差などが他愛も無い会話から生れる事が大半で、それらが絶妙に絡み合う事で面白みや深みがでてきました。だからこういった事ができる「仕組み(システム)」を作れば、楽しみながらコンテンツを進化させる環境ができると考え、理系出身の強みを生かし技術的な裏付けのある仕組みの構築に取り掛かりました。しかし実際形にするためには「技術的にできる」事よりも「実際に利用してもらう」仕組みにしなければならなく、そのためにはビジネスモデルの構築や、事業計画はもちろんの事、利用者に純粋に「面白い」と感じてもらう事が最も重要という点を常に意識しました。
そして今回の事業は『「マス」は「ニッチ」の集合体』という考えのもと、人の行動は刹那的に分解すると全てニッチで、そのニッチの総和(全ての興味・行動を網羅)がマスになるという考え方で展開します。8年間マスメディアを内側から見てきたことによって、マスメディアの持つ力と脆弱な部分を身をもって経験しました。そこに最も欠けていた「ニッチ」の心を掴むノウハウをこの事業を通じて獲得したく思います。ひとつひとつのニッチのニーズを満足させる事への努力と経験、失敗を通じて人の心の本質を真剣に見つめなおし、ひとつひとつ積み上げていく事で、ひいては規模感をもった「マス」を満足させるサービスへと発展させていきます。
ところで、皆様は自分の人生について考えたことはありますか・・・!?自分はなぜこの世に存在し、何の為に生きているのか。そして自分の人生において何が残せるか、ということを・・・。人生に寿命という長さがあるように、これらのことは人生の幅にあたるのではないかと思います。きっとこれを読んで下さっている皆様の中にもこのようなことを一度は考え、悩んだことがある人も多いのではないでしょうか。私はこの事業を通じて、この幅をより広くできるのではないかと感じています。人生とはつまり、自分という存在の軌跡です。そこで、今まさに私は二度とない今日という一日の軌跡を日々蓄積し始め、それを形にしようとしています。きっと、この事業が皆様の大いなる参加によって皆様自身の人生の軌跡になっていくに違いないと確信しています。そのためにも、私はこの事業を通じて私自身はもちろんのこと、皆様自身の人生のかけがえのない軌跡になるよう精一杯努めますので、興味をお持ちになった方はEaの扉をノックして下さい。きっと、その扉の向こうには、これまで見たことない未だ光らぬ原石が眠っているはずです。その原石を輝かせるのは私と皆様自身です。私は皆様に原石を見つける手助けをし、皆
1997年、成蹊大学工学部電気電子工学科(森島研究室)卒業。卒論テーマ「顔動画像からの周波数特性解析による表情認識」(1996電子情報通信学会発表、プログラミング言語:C)
同年株式テレビ東京に入社。関係会社含め、技術(インターネット/CG/スポーツ中継編集)、IR、インターネット/モバイル新規事業開発、編成業務を経験し2005年独立。


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text:
週2回以上はラボでカレーを作る
外に食べに行くのは週に2回くらいかなぁ。僕は自分で作るのがメインだから、イベントの仕込みやレシピの試作で作ることが多いです。週に2〜3回は作ってますね。
私は食べに行くことがほとんどですが、週に2〜3回くらい。昨日ちょうど、喜多見の『ビートイート(beet eat)』に行ってきました。
お〜!! 僕もそのお店のオーナーとは仲良くて。狩猟免許を持っている女性の方で、自分で仕留めたジビエを提供しているんですよね。
小田急線の喜多見駅まで行く価値のあるカレー屋さんですよね! 最初はカレー連載『カレーときどき村田倫子』の取材で行かせてもらったんですが、そこから気に入って。昨日は2度目の訪問でした。
僕、その連載をきっかけに村田さんのことを知ったんですよ。「お店のチョイスにこだわりがあるな〜」って感心していたんです。
取材するお店選びにはこだわりが
本当ですか〜! 嬉しい!!
最初は、「こんなマニアックなお店を、モデルさんがチョイスするはずない!」って思っていて(笑)。もしかしてリサーチャー的な人が選んでるのかなって。でも、記事を読んでいるうちに「これは相当なカレー好きだぞ…」と。
お店のチョイスは完全に私の趣味で、行きたいお店に取材させて頂いています。完全に職権濫用ですね(笑)。
多種多様なカレー!特に好きなジャンルは?
―日本で食べられるカレーの種類はとても豊富ですが、特に好きな「カレーのジャンル」はあるのでしょうか?
いろんなカレーを食べた結果、スパイスがたっぷりで、油が少なめの胃もたれしないカレーが好きだと気付きました。
“本場”を味わうために「スリランカ」へ!
そうなると、南インドかスリランカ系のカレーに行き着くんですよね。この前、本場のカレーをどうしても食べたくて、スリランカまで行ったんです。
マジで?すごいね(汗)! いつ行ったの?
4月頭です。「スリランカのカレーが食べたい!」と思って、友達を半ば強制的に連れて行きました。
4月でも、向こうは相当暑いよね。
そうなんです。3泊5日の弾丸で行って、暑いなかカレーを食べまくりまして…(笑)。最終日には少しだけコロンボを観光して。
僕も2月にインドに行って帰りにスリランカに寄ってきたけど、それは“行ったついで”だからね。
神戸にある『カラピンチャ』っていうお店の店主・浜田くんが、毎年2月に1ヶ月間スリランカに行くんですよ。たまたま日程がかぶったので、浜田くんご夫婦がホームステイしているマータラという街に寄って、何泊かして帰ってきたという。
へえ~。カレーによる素敵な繋がりですね!
もし、関西に仕事で行く機会があったら『カラピンチャ』のカレーは本当におすすめ。スリランカ系のカレーのなかで一番好きかなぁ。あとは、大阪にある『カルータラ』もおいしいよ!
水野さんが言うなら間違いないですね。関西のカレー屋さん、巡ってみたいな〜。
もう、ぜひ。『カルータラ』は一番最初にスリランカカレーを広めたパイオニアでね。もう大阪で20年くらいやってます。時間がなくても、関西に行く時はかかさず絶対に行く。
気になるなぁ~! 水野さんが一番好きなカレーの種類は何ですか?
「スパイスカレー」の虜に
「スパイスカレー」が好きですね!インドやスリランカのカレーのように、現地の食文化に寄ったものもあれば、日本人が独自で作ってるカレーもあって奥深い。日本だと、湯島の『デリー』が有名ですよね。
いろいろな変遷があったんだけど、最終的にはやっぱりインドカレーに行き着くんですよ。おいしすぎて、戻ってこれなくなっちゃう。だから村田さん。これから先はしばらく危ないな〜って、僕は思ってますよ(笑)。
戻ってこれなくなっちゃいますか!?
スリランカにも行っちゃったしね。でも、南インドやスリランカのカレーは本当においしいから、もうこうなったらどっぷり浸かって!
今まさにどハマりしていて。しばらくは抜けられそうにないかも…。
僕もその世界から戻ってくるまでに7〜8年はかかったかな。「インドカレーがこの世で一番おいしいんだ! だからとにかく毎年インドに行くんだ!!」みたいな。
だけど、数年前にちょっとだけ夢から覚めて。スパイスを使ったオリジナルのカレーや、日本人が作るインドカレーもいいなって。もちろん、南インドのカレーも魅力的ですけどね。
人が「カレー」に魅了される理由
―それほどまでに人の心を揺り動かしてしまう、カレーの魅力って一体何なのでしょうか?
僕はやっぱり“香り”が圧倒的な魅力だと思います。スパイスの種類や量によって、香りはもちろん、味わいも無限に広がる。それがカレーの魅力です。
スパイスですよね~。最近は、ターメリック・クミン・コリアンダー・チリペッパーという基本の4スパイスは揃えて。あとは、気分で買い足しています。
その4つだけでも十分おいしいですからね。
私的には、この基本の4つだけでおいしいカレーが作れることがまず衝撃で!カレーって、追求し始めると完全に “沼” ですよね。
あはは!でもそれが楽しいんだよね。その沼にハマったら完全に戻ってこれないかも。
そうかもしれません(笑)。あと、私カレーを食べると超元気になるんですよ! すごく幸せな気持ちになる…。 カレー好きがきっかけでお仕事や出会いも広がったし、好きになってから良い連鎖が次々と生まれてる気するなぁ。
人を幸せにするよね、カレーって。そもそも、村田さんがカレーを好きになったきっかけって何だったんですか?
きっかけは「スープカレー」なんです。もともとは“カレー=実家の味”だったんですけど、カレー好きな友達と行った北海道の『サムライカレー』でスープカレーを食べて、「カレーにこんな形があるんだ!」って驚いて。それからいろんなお店に行くようになって、かれこれ3年くらいですが全然飽きません。
まだ3年!?凝縮っぷりがすごいね! もうスリランカ行っちゃうくらいにまでなってるんだから。
そうですね(笑)。 カレー屋さんに行くと、元ミュージシャンとか、いろんな経歴を持っている店主の方が多いですよね。そういう出会いも面白くて。
お店に行くのは、今だったら店主と話をしたいっていうのが一番の理由かもしれない。極端にいうと、席に座って店主とちょっと喋って、お水を飲んだら「じゃ!」って帰ってもいいくらい。
お店の背景を知るとさらに面白い
わかります(笑)。お店の人と話したほうが絶対良いですよね。自分で取材する時も、味はもちろんですけど、お店の背景にフォーカスして記事を書くようにしていて。そうすると、その場所で食べるカレーの味も違ってくる。
あと、結構な確率でお店の人も「話をしたい」と思ってるはず。カレー屋をやっている人って、少し哲学的というか、自分と向き合って好きな空間で好きな味を作って。それを喜んでくれるお客さんとコミュニケーションを取れることが一番!って思っている人が多い気がする。
たまに、サービス旺盛すぎて「原価は大丈夫かな…」みたいな時ありますよね(笑)。
それでいうと、大宮の『紅茶屋さん』が一番びっくりしました。もともと、ご自宅でお母さんが紅茶のお店をされていたんですけど、カレーを作って提供したら大好評で、そのままカレー屋になっちゃったというお店で。
へぇ〜。そのお店は知らなかった! お店の名前が『紅茶屋さん』なの?
そうです。ホームパーティみたいな感じで、テーブルいっぱいにスリランカカレーやデザートを並べてくれるんですけど、これが破格過ぎるんです。紅茶とセットで1300円くらい。
へえ~。カレーを愛する人に悪い人はいないね(笑)。それにしてもまだまだ知らないカレー屋があるなぁ。これだからカレーは飽きないんだよね。
【本文に登場したお店】
『ビートイート(beet eat)』(東京・喜多見)
『カラピンチャ』(兵庫・神戸)
『カルータラ』(大阪・肥後橋)
『デリー』(東京・湯島)
『紅茶屋さん』(埼玉・大宮)
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text:
2. I'm on the Lamb but I Ain't No Sheep (4)
3. Then Came the Last Days of May (15)
4. Stairway to the Stars (5)
5. Before the Kiss, a Redcap (7)
7. She's as Beautiful as a Foot (8)
8. Cities on Flame With Rock and Roll (15)
9. Workshop of the Telescopes (6)
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1. Transmaniacon MC, 2. I'm on the Lamb but I Ain't No Sheep, 3. Then Came the Last Days of May, 4. Stairway to the Stars, 5. Before the Kiss, a Redcap, 6. Screams, 7. She's as Beautiful as a Foot, 8. Cities on Flame With Rock and Roll, 9. Workshop of the Telescopes, 10. Redeemed
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1. せーら ★★ (2004-09-27 20:40:00)
72年発表の1stアルバム。
オカルトチックなメロディーと、キャッチーなメロディーを巧みに使い分ける手法は、この時点で既に開花しています。
1曲目の「悪魔同盟」は、怪奇趣味的なアートワークをそのまま音に変換したような、衝撃の名曲。
薄気味悪い「汚れた天使」や気迫溢れる「炎の街」など、他にも面白い楽曲は沢山あります。
BLACK SABBATHは知っているけど、BLUE OYSTER CULTは知らないという人は結構いるんじゃないかと思います。PRIEST登場以前、SABBATHと共にメタルの基礎を築き上げた名バンドなのです。
わたしは現在二十歳を少し過ぎたばかりの若造ですが、同世代でBOCを知る人は殆どいません。知らないのが当たり前という感じ。しかしこういうバンドこそ、絶対に忘れてはならないと思うのです。
国内盤は廃盤ですが、輸入盤では入手可能ですので、是非一度体験してみて下さい。
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2. m.c.A.K. ★★ (2005-11-28 14:42:00)
わたしはもうすぐ40歳に手が届きそうなおっさんですが、同世代で今でもBOCを聴いている人はなかなかいないっす。
ライブではおなじみの曲も入っていますし、ファンなら必聴でしょう(などと私がいうまでもないでしょうが・・・)。
ちょっと前に出たリマスター盤(国内未発)にはボーナスも入っていますので、これから入手する方には宜しいんじゃないでしょうか。
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3. Dr.Strangelove ★★ (2008-07-12 13:51:00)
デビュー作にしては中々の出来。
個人的にBOCは初期の方が好みだ。
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4. メタルKEISHOU ★★ (2009-12-12 22:47:00)
歴史に名を残すバンドは1stから個性を確立しているバンドが多いが、彼らも勿論その中に入れなくてはいけません。
オープニングナンバーの高音から低音へと階段を1段ずつ下りていく様な不気味なリフで既にニューヨークの醒めた狂気を体現するバンドとしての地位は約束されたようなものでした。
エリック ブルームの首を絞められた鶏の様な声が響き渡るともうそこはBOCの世界。今でもその世界から抜け出せない・・・
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5. はっちゃん ★★★ (2012-05-27 14:12:02)
HEAVY METALの冠が付いてはいるけど、サバスとは違う切り口で恐怖感を提示してみせたBOC。
現代のHMの感覚で聴くと違和感があるだろうけど、サウンド・テクスチャー、ディテイル各々の
雰囲気を聴いていると今どきのへヴィなバンドより重たく感じる事があります。
コレ、同じくBOCの出身地ニューヨークから現れたN.Yパンクの一連のバンドを聴いていても
同様の重さを感じる事がありますね。
サウンド・プロダクション的な事ではなく、どの音符を選ぶか そのセンスはかなり重要ではないかと
この1stでもそのセンスは遺憾なく発揮されています。一聴しただけで冷たい質感と同時に鉛を
飲み込んだかのような重さが感じられます。不安感を煽る音のチョイスは見事。
叙情メロディが素晴らしい「THEN CAME THE LAST DAYS OF MAY」はアメリカン・ニュー・シネマ
のような歌詞世界と鬱なアンサンブルが絶妙です。
かと思えば、「STAIRWAY TO THE STARS」のようにキャッチーな曲もあったりしてデビューの
時点でいわゆるBOCをBOC足らしめる主要項目は出揃ってますね。
しかも本作を含む初期の作品は攻撃的なリフの頻度も高く、この時代しか認めないというファンも
多数存在します。彼らの魅力はそれだけじゃないんだけどなぁ。
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6. 夢想家・I ★★★ (2012-10-13 20:17:04)
'72年発表の1stアルバムです。
アメリカのバンドらしい豪放磊落さも持ち合わせながら、大味にならず非常に計算された緻密な曲作りが魅力で、このバンドの特徴である都会のコンクリート的なひんやりとした硬質なサウンドはこの時点で既に確立されています。
謎めいたシンボル・マークと無機質な空間を思わせるモノクロのアートワークも音世界に良く合っており、ヘヴィ・メタルの「元祖」としての歴史的価値だけで無く、名曲、代表曲も多数収録された名盤です。
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7. 人間そっくり ★★★ (2014-07-16 03:53:46)
カントリーやソフトブギーを演っていた69年~70年の音源を聴くと、71年録音の本作とのギャップに驚く。
その始まりが評論家によって「作られた」バンドだったことを考えればおかしくはないのかも知れないが、短期間にこれだけのスタイルを構築できたのはバンドに十分な力量が備わっていたからに他ならないだろう。
彼らは後々ライブでドアーズ・ステッペンウルフ・アニマルズ・MC5等のカヴァーを披露したが、各バンドからの影響は本作からもはっきり読み取ることが出来る。
また幾分ごった煮感の有るところも楽しいし飽きさせない。
それをGawlikによる謎めいたジャケットとそこに浮かぶシンボルマークが一つにまとめて、この良質なデビューアルバムは完成したのだ。
余談だが本作「狂気への誘い」は各曲の邦題もハマっていて、70年代当時の洋楽ロック担当ディレクターは邦題名人が多かったなぁと思わせてくれる。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ur ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
(スポーツ報知記事より引用)
そう!小室さんは無類のファミレス好きでハンバーグ好き!
そもそも、TMネットワーク命名の地は、すかいらーく(現ガスト)国立店。
「80年頃は大事な会議はファミレスだったのです」
とご本人も語るように、すかいらーくの他にも、びっくりドンキー、ロイヤルホスト、デニーズなどのファミレスを愛用していたそうです。(2012年1月のツイート参照。当時はジョナサンがお気に入りとのこと)
ラジオ番組内の企画ユニットを、すかいらーくのお気に入りメニューから「ハンバーグ&カニクリームコロッケ」と名付けたことも。
また、好きな食べ物に「デニーズのハンバーグ」と上げ、TMネットワークのグッズとして「ハンバーグプレート」を販売したことまであるから、そのハンバーグ愛は本物。
ロンドンのバーガーキングが大好きと、テレビで語ったこともありました。
では、前述の『DEPARTURES』ダブルミリオン達成記念に食べたデニーズのチーズハンバーグとは、一体どんなメニューだったのでしょうか?
NHK(日本ハンバーグ協会)理事長だからこそのハンバーグ情報網、ネットワークならぬ「ネットバーグ」を駆使し、デニーズの広報さんに当時のメニューを特別に教えていただきました。
『DEPATURES』のリリースは、96年1月1日。
そこで、95年12月からのメニューを確認していただきましたが、チーズハンバーグが存在しない!
マークさんの記憶違いだったのでしょうか…?
しかし、よくよく考えたら、リリースからダブルミリオン達成までにはタイムラグがあるはず。
そこで、過去のオリコンデータを調べたところ、ダブルミリオン達成は96年2月26日付けのシングルチャートになる模様。(発売8週目でも5位をキープ!)
というわけで、96年3月からのメニューをあらためて確認…すると、ありました!目玉焼きの下にチーズが乗ったメニューが!
▲アメリカンハンバーグ
【画像提供: セブン&アイ・フードシステムズ】
残念ながら、季節メニューやフェアメニューの詳細資料がないために、100%とは断言できませんが、このメニューこそが最有力候補!
偉業を達成し、様々なプレッシャーから解放された小室哲哉さん。どんな思いでこのハンバーグを味わったのでしょうか…。
小室哲哉さんのハンバーグ愛を「少しでも伝えたくて 届けたくて」この記事を執筆しました。
小室さんが表舞台に復帰される際には、このハンバーグも復活して欲しいと切に願う理事長バーグマン田形です。


langs: ja ja id ja ja ja ja de ja en ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja en ko ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ko zh ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja zh ja ja ko ja ja en

text:
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投稿日 : 2016年9月7日 最終更新日時 : 2016年9月7日 作成者 : yoshi9816 カテゴリー : ライフツール
ポーター 吉田カバン porter テラ ショルダーバッグ 2016年新作 バッグ メンズ レディス ポーター 【楽ギフ_】【あす楽対応_】【ポイント10倍】【…】 m s l 658-05423
■ブランド  吉田カバン PORTER ポーター
■シリーズ  TERRA テラ
■カラーバリエーション  ブラック / ネイビー
■サイズ  横幅 約330mm × 縦幅 約230mm
表:ポリプロピレンダック(裏面:アクリルコーティング) ナイロンリップストップ(テフロン ファブリックプロテクター加工)(裏面:ウレタンコーティング)
裏:コーデュラナイロンリップストップ(テフロンファブリックプロテクター加工) (裏面:ウレタンコーティング)
インターネットで購入。
実物は新百合ヶ丘のショップで確認。実店舗で確認後、ネット購入を行う気は無かったのですが、インスピレーションで気に入ったバックですがカラーがブラックしかなかったことからネット購入となりました。
購入したものはネイビーです。
普段持ち歩くものは最小限ですが、長財布とスマホ(7インチmediapad x2)と小物ながらも手で持ち歩くには重いものを持っているため、収納するカバンは丈夫で長く付き合えるもの、かつ軽いものを求めていました。
現在使用のバックはアニアリのレザーですが、日常使いでは重く、軽いものを探していた時にこのバック。
なんと重さは約110g!!PORTER製なので品質も良く、実店舗でしっかり見れたため、安心して購入できました。
注文して2日後、届いたものがこちら。
PORTER TERRA 普段持ちのものとともに
写真が少し暗いですが、普段の持ち物がちょうど入るくらいの大きさです。
かつ、多少の持ち物の追加に耐えうると思います。
近所に出かけたりするにはちょうど良い大きさでしょう。
一応、A4も入るようです。
以前は見た目重視で選んでいましたが、最近は見た目だけでなく、軽さなど実用性をよく見るようになりました。
日常の持ち物をできるだけ軽くしたい方はぜひ!!
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langs: ja ja en ja ja es uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en eo ru

text:
それどころか、出勤や指名などといった事にも何も申しておりませんので、あくまでご自身のペースややり方で、お気軽にお仕事をして頂けます。
ですので、居心地の良さには自信があります!!
これはあまり褒められた事ではないかもしれませんが、一度辞められた方が当店を頼ってまた戻って来て頂く…というケースも多く見られます。
そして、お困りの事があれば、お仕事以外の事でも親身になって考える優しいスタッフばかりですので、稼げる上に居心地も良いという、まさに夢の楽園の様なお店なんですよ♪


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en

text:
・民衆の利益のため、何らかの理念のために報道をするのがジャーナリズム。
→人々のニーズを察知し、それに応える必用もある。情報を流して金銭を得るだけであれば、単なる情報屋ということになるだろう。
・報道機関が成功しているかどうかは、報道の結果から評価すべき。
→報道をしたことで、人々にどのような影響を与えられたか。提供した情報がどれだけ活かされたか、それが重要である。情報が伝えられたことで、その結果、何が達成されたかを見る。常にコミュニティとの協力が必要だ。コミュニティの人々のニーズを満たす。目的を達するために報道機関の能力を利用してもらう。コミュニティの目的達成の役に立てば立つほど、成功したいということになる。コミュニティのニーズが何かによって、報道機関の仕事内容、報道機関に求められるスキルは変わるだろう。
・昔からあるスキルを、新しい環境に適用して見たということ。インターネット上には体系化されておらず、事実確認もされていないが、重要かもしれない情報が常に多く流れている。それをうまく取り扱うのにジャーナリストの持つスキルが役立つ。
→ニュースとその目撃者を見つけ出すコツ。“Holy shit!”“WTF(What the fick?)”といったフレーズをツイッターで検索する。テレビや通信である出来事が報道される前に、そうしたフレーズを含むツイートが多くの人に共有されているかを見る。そうすると、出来事の直接の目撃者が見つかることが多い。大半はただ出来事について意見を言っているだけの人だが、その中に目撃者が混じっていることがある。目撃者を発見したら、彼らに接触する。すると、それをきっかけにさらに多くの目撃者と接触できることが多い。こうして情報を得るためのネットワークを作っていく。
・これからのジャーナリストは取材のために各地を訪れるだけでなく、世界各地に住む一般の人々との関係を普段から構築しておく必要がある。
→何か事件が起きた時に即、現場で直接目撃している人たちの情報を提供してくれる人たちと連絡がとれるということが重要だ。そうした「現地記者」のネットワークが充実するほど、ジャーナリストは良い仕事ができるだろう。ジャーナリストにとって人の話を聴くスキル、人から話を引き出すスキルは以前から重要だが、今はその中身が違ってきている。
・ニュースの消費者には次の4つのニーズがある。
①最新の情報を常に遅れることなく得たい。
②自分の特性に合った情報が欲しい(自分という人間の持つ価値を高められる情報が欲しいということでもある)。
③社会とのつながり、関わりを持ちたい(会話の材料を見つけたい)。
・ジャーナリストにとっては、主に次の10の特性、役割が重要。
①絶えず真実を追求する。
②他の何者からも独立している。
③偏りがなく公平である。
④常に公共の利益を考える。
⑤監視者としての役割を果たす。
⑥人々に議論の場を提供する。
⑦常に最新の情報を提供する。
⑧知り得たことを物語にして伝える。
⑨断片的な情報を集約する。
⑩センスメイキング(身の回りで今何が起こっているのかを感じ取ること)。
・今後、重要なのは、読者のものの見方、考え方を変えてしまうようなニュース。
→これからは、誰よりも早く伝えるということには大して意味はない。読者や、読者の属するコミュニティのことを熟知した人間が記事を書く必要がある。そうでなく、ただ情報が早いだけならば、一瞬で古びて終わりになってしまう。
・もしコンテンツを有料にするのであれば、熱心で忠実な読者、価値の高い読者ではなく、ほんの時折、見に来るくらいの読者、あるいはいわゆる「フリーローダー」だけにすべき。
ジェフ・ジャービス, デジタル・ジャーナリズムは稼げるか, メディアの未来戦略 Eiji
思考の大切さが書かれていました、本『携帯版 思考は現実化する』(ナポレオン・ヒル)
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実はこの“ホルモンバランスが整う”って、女性にはとっても大事なことなんです。生理痛の改善や更年期症状の緩和、骨そしょう症の予防などオールマイティに効果を発揮してくれるんです。
ビタミンB群やEもたっぷりですので、「老化を防いで若返る」エイジング効果もバツグン!
さらには、美肌・便秘解消・血液サラサラ・骨を強化など、女性を輝かせる要素がいっぱいです。
とはいえ40代、50代はなにかにつけて枯渇してくる年代ですので、ホルモンバランスを整えるべき栄養も足りなくなってくるのが現状なんですが、マルサンアイの豆乳はそんな大豆の栄養をたった一本で美味しくチャージしてくれるからスゴイんです。
早くも完売続出!2017豆乳の日キャンペーン
毎回大人気で、即日完売となることも多いのが「低糖質豆乳飲料」のセットです。
なんといっても、女子力アップの大豆イソフラボンだけじゃなく糖質を90%もカットしてくれる!というのが人気なのは間違いないですね。ダイエット中の方や、糖質制限中の方には、なにより嬉しいところだと思います。
大豆の栄養にプラスアルファを同時に満たしてくれるところがセレクトポイントですね。
わたしは前回のキャンペーンで「低糖質豆乳12本入り+しみ込む豆乳12本入り」を注文したのですが、「低糖質なのに、こんなに美味しくていいの!?」って思えるくらい・・美味しさにも大満足でした
その時の感想は↓こちらの記事に詳しく書いています。
10月12日は豆乳の日!糖質90%カット「マルサンアイ低糖質豆乳飲料」でキレイ&ダイエット対策
10月12日は豆乳の日、ご存じでしたか? 日本豆乳協会が制定した 日本記念日協会公認の記念日なんですって。 豆乳は、女性に嬉しい大豆イソフラボンの栄養ぎっしりですが 以前は、味が微妙で苦手だったんです。 でもそれを、「好き!」に変えてくれた豆乳が マルサンアイの「しみ込...
どどーん!と届いたやさしいスープセット1962円!
今回は久しぶりに飲んでみたくなったしみ込む豆乳(抹茶味)とのセットにしてみましたがこれだけ入って、1962円です!!
しみ込む豆乳(抹茶味)は
* イソフラボン1.7倍
* 食物繊維3520㎎
(※マルサンアイ抹茶豆乳比)
女性にうれしい成分がギュッとしてる中、抹茶のうまみに匹敵するほどのテアニンっていううまみ成分が入ってるんです。どおりで美味しいわけです!まろやかな口あたりでクセになります。
個人的には、お腹を整えてくれる食物繊維がたっぷりなのも魅力ですね。
豆乳独特の大豆臭さもなく、コクもあって“抹茶ラテ”っていう感覚で飲めて、豆乳とは思えないくらい美味しいです。
この口当たりは豆乳が苦手な方でも毎日飲めるのでは?と思うほど・・
ほんのりとした甘さと抹茶の風味が絶妙で、温めて飲むとより美味しく感じられます。
カロリー79kcal、コレステロールもゼロですので寝る前に飲んでもダイエットの邪魔をしないし、ほっこりいただくと寝つきもいいように思います。
ぐでたまのかき玉みそ汁(4食入)
かぼちゃ&とうもろこしスープ(各2)
+12円するだけで、これだけの豪華なスープセットがついてきました。
箱をあけただけでワクワクな感じです。
マルサンアイの豆乳はそんな大豆の栄養を一本で美味しくチャージできて、あなたの豆乳生活を豊かにしてくれます。
美味しいから続けられる!毎日1本の豆乳習慣におすすめです。
マルサンアイ豆乳の日キャンペーンは、そんな豆乳の魅力を美味しく、そしてたぶん一番お得に試せる機会だと思います。3/23で終了となりますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
公式サイト⇒ しみ込む豆乳飲料
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text:
◎大型の家具・電気製品
クローゼットやカラーボックス、ソファー、冷蔵庫など家庭内で使うために購入して、時間が経てば不要になってるものが出てきてます。
こういった大型のものなら、自治体で指定された大きさを超えてしまうと、粗大ゴミとして処分しないといけなくなります。
しかし、その中では回収できないものもありますし、由利本荘市久保田周辺で指定された場所まで運ぶのも大変です。
そこで、久保田周辺の不用品回収業者なら苦労もせず、便利に回収できます。
皆さんの中にダイエットのため、もっとかっこいい身体を作るためなどの理由で購入して使わずにそのまま放置してる器具はありませんか?
場所はとるだけとるし、しかもトレーニング器具はどう処分すべきかよく分かりませんよね。
秋田県由利本荘市の不用品回収業者の中にはそういった悩みを抱えてる方のために、トレーニング器具の回収も行ってるところがあります。
皿洗いで落として割れてしまったり、色の変質になったりで使えなくなった食器があると思います。
しかし、燃えないゴミとして処分したくても危ないから困りますよね。
由利本荘市の久保田周辺の不用品回収業者によっては異なりますが、食器の回収もしてくれる場合があります。
食器1枚なら難しいですが、他の不用品など処分したいものがあれば一緒に回収してくれますので久保田周辺で回収してくれる業者を探してみるのもいいでしょう。
趣味でスキーやスノーボード、釣りなどで使う品物を回収してもらうこともできます。
さらに水槽や自転車まで回収できます。
こういったものを回収したい場合は、秋田県の不用品回収業者の中でこれらを扱う業者に依頼しましょう。
子供用のベビーシートや学習机などのものは子供の成長によって不要になります。
それらをまとめておいて一緒に回収してもらうこともできます。
また、秋田県由利本荘市の久保田周辺の不用品回収業者の中では自動車の買取・回収を行うところもあります。
そして、引っ越しや大掃除の際に出てくるゴミまで回収してくれます。
秋田県の不用品回収業者って生活の中で不要になったものの全般を回収してくれるんですね。
秋田県由利本荘市久保田周辺の不用品回収業者ってこんなことまでしてくれるの?
不用品がたくさんあって、一刻でも早く処分して場所を広くしたいという方はすくなくはないでしょう。
日常生活で当たり前のように不用品がたくさん出てきます。
ここでは由利本荘市の不用品業者ってこんなことまでしてくれるの?と思うちょっと特殊な状況をいくつか紹介します。
引越しのときはできるだけ荷物を減らした方が引っ越しの費用も抑えることができます。
そのために、最近では引っ越す前に出てきた不用品を処分したいという方が多くなっています。
久保田周辺の引越し業者を利用して一緒に不用品の回収を行うところもありますが、業者に頼まず、自分で運ぶとしたら不用品の処分は大変ですよね。
その時は秋田県由利本荘市の不用品回収業者を利用すれば楽に引っ越すことができます。
ゴミ屋敷ってなに?部屋中ゴミだらけってこと?って初めて聞いた方はそう思うかも知れません。
ゴミ屋敷とは本当に必要なものなのか、これってゴミになるのかはっきり分からないものが家の中に溢れているような状態をそう呼びます。
一刻も早くゴミ屋敷を片付けたい、きれいにして改造して住みたいなど考えてる方にぴったりなのが、不用品回収業者です。
久保田周辺の不用品回収業者はゴミ屋敷も対応するところが多く、ゴミの種類の分別もきちんとしてくれるます。
また、業者によっては買取もしてくれるところがあるので、より適切に不用品の処分ができます。
亡くなった親族が住んでいた家にそのまま残っている物をどう片づけて処分すればいいのかよくわからなくて困ってはいませんか?
由利本荘市の久保田周辺の不用品回収業者の中では遺品整理もしてくれる業者があります。
思い出が残っているものは遺品として残しておいて、どうしてもいらないものは不用品回収業者に処分してもらいましょう。
また、処分してもらうものの中には、まだまだ使えるものもありますので、買取をして回収料金を削減できます。
ここでひとつ気をつけるべきは、秋田県で遺品整理の実績が多い不用品回収業者を選びましょう。
秋田県由利本荘市久保田周辺の不用品回収業者の選び方
回収してほしい不用品の量や個数、自分の状況に合わせて最適な業者が異なることを上記をみてご理解できたと思います。
状況にあう業者をいくつかリストにまとめてみました。
▼ こんな方なら秋田県由利本荘市久保田周辺の不用品回収業者に!
破損、キズ、よごれ、臭いがある
不用品回収と買取を一緒にしたい
▼ こんな方なら秋田県由利本荘市久保田周辺のリサイクルショップに!
雑貨や服などの小物が多い
ブランド品や骨董品など高級なものがある
ショップに持ち込みできる
ギターやピアノなどの楽器がある
▼ こんな方なら秋田県由利本荘市久保田周辺の引っ越し業者に!
引っ越し当日まで家電や家具を使いたい
回収してほしい不用品が家電や家具のみ
状況に合わせて秋田県の由利本荘市久保田周辺の業者を選んだら、できれば複数のところに見積りを出してもらいましょう。
多くの業者は無料見積りを出してくれるので、3社ぐらいに頼んでどの業者が買取の査定金額が高いのか、不用品回収の費用はいくらなのかなど比較して選んでください。
秋田県由利本荘市久保田周辺の不用品業者のこれだけは注意!
秋田県由利本荘市の久保田周辺の不用品回収業者はほとんどのものは全て回収してくれるし、買取もできますが、できないものもあります。
ガスボンベやガス缶など中身がそのままの危険要素があるものは回収できません。
しかし、中身を捨てるか、使い終わって中身がなければ回収してくれる業者もあります。
処分したい不用品がある場合は、まずそれらの回収を行っている久保田周辺の複数の不用品回収業者に問い合わせをして一番安く回収してもらえる業者を選びましょう。
また、秋田県の不用品回収業者は数多くありますが、その中には悪徳業者も存在します。
初めて由利本荘市の久保田周辺の業者を利用する方なら騙されやすいので、行政認定の許可をもっているかを必ず確認しましょう。
◆ 不用品回収 (家庭用)
一般廃棄物 収集運搬許可
◆ 不用品回収 (事業用)
産業廃棄物 収集運搬業許可
事業系一般廃棄物 収集運搬業許可
これらの許可を持っている久保田周辺の業者はホームページなどにきちっと記載されています。
もしも記載されてなかったら悪徳業者の可能性が高いのでなるべく避けましょう。
また、24時間ネットで申込できるところが増えていますが、できれば電話にてお問合せしてみましょう。
電話対応はしっかりできているのか、口調はどんな感じなのか、欲しがるニーズに対してちゃんと答えるのかなどを確認してください。
最後に、見るからにあやしいところは利用しないように方がいいでしょう。
特に「不用品回収無料」には気を付けるべきです。
「無料」という言葉につい頼んでしまいたい気持ちになるのもわかりますが、悪徳業者の一番多い手口であり、案の定いろんなトラブルに巻き込まれることになりかねます。
しっかり気を付けて選んで福岡県で安心して不用品回収と買取を一緒に行ってみましょう。
不用品で悩んでいた全国のユーザーが不用品の回収・買い取りを業者に頼んだ結果、感じたことをレビューしています。
滋賀県:A.R(31)
急に地元に帰ることになって不用品回収を依頼しました。初めて利用するので心配だったんですが、急な依頼なのにもかかわらず何もかもすごく丁寧に対応してくれてとてもよかったです。特に、部屋の床に傷が残るのを防ふためシートを敷いてくれてありがたかったです。金額も安かったのでまた不用品が出て来たら利用しますね!
広島県:N.M(49)
会社の移転により机や椅子を新しく変えるので不要になり前からお世話になってる不用品回収業者に頼みました。見積りも分かりやすく書いていて、対応も良くてスピーディーに回収できました。今回、キャンペーンで無料でゴミ回収までしてくれたのですごく助かりました。今後とも何かあったらぜひお願いしたいです。
福岡県:I.F(55)
新しく画面の大きいテレビを買ったので、今まで使っていたテレビが不要になりました。粗大ゴミとして出そうと思って調べてみたら、テレビは回収できませんと書いていて処分に困っていました。その時、知人に勧められてこの不用品回収業者を利用することになりました。回収品物がテレビ1点だったので、回収してくれるのか心配だったんですが、大丈夫でした!しかも回収にきたスタッフもすごく優しくてよかったです。また不用品が出て来たらその時もよろしくお願いします!
不用品回収・買い取り業者ランキング
不用品回収・買い取りを得意とする業者の中でも特に人気がある業者をランキング形式で発表します!
宅配買取するならエコファ!エコファなら家電から車迄様々な不用品を宅配で買い取ってくれます。手間がかからずお金を手に入れる事ができるためめんどくさがりな方におすすめです!
エコファ宅配買取公式へ行く
オールサポートは、大阪・兵庫を中心とした不用品回収買取業者です。良い口コミが多く、初めて不用品回収業者を利用する人にとって安心して利用出来る業者になります。
オールサポート公式へ行く
全国各地の不用品回収買取業者のエコクリーンは、様々な物を回収買取出来ます。ゴミ屋敷の片付けもおまかせ出来ますよ。まずはメールで無料お問い合わせしてみて下さい。


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アデコグループが2018年に行った『「人事評価制度」に関する意識調査』によると、従業員(被考課者)の6割以上が、人事考課制度に対して何らかの不満を抱いていました。
被考課者が抱える主な不満の理由として、以下の3つが挙げられます。
評価者によって評価のばらつきがあり不公平
評価結果のフィードバックや説明がない、あっても不十分
つまり被考課者は「明確な基準で公平な評価が行われ、結果がきちんとフィードバックされること」を求めていると言えます。
一方で考課者は、「自分が適切に人事考課を行えていると思うか」という質問に対し、7割以上が「そう思う」「どちらかというとそう思う」と答えており、自分が適切に人事考課が行えていると考える傾向があることがわかります。
また「自分が適切に人事考課を行えていない」と感じている考課者に、その原因を尋ねたところ、以下の3つが多く挙げられました。
数値評価しにくい業務の評価の難しさ
相対評価になってしまう難しさ
これらの結果から、人事考課制度に対する被評価者と評価者の意識について、次のような課題が見えてきます。
考課者は適切に評価できていると考えているが、被評価者は明確な基準に基づいて公平に評価されているとは感じていない
考課者も被評価者も、評価基準の曖昧さを感じている
これらの課題を解決するために、「人事考課研修」を行い、考課者が共通の基準を持ち、公平に評価できるようにする必要があります。
さらに、人事考課研修を実施する旨を社内に周知することで、被考課者に対して「考課者は公平な評価や適切なフィードバックについて学んでいる」ということを示し、人事考課に対する信頼性に繋げることができるでしょう。
人事考課研修の2つの目的
人事考課研修には、大きな目的が2つあります。
先程もご紹介した通り、被考課者は「明確で公平な評価」を求めています。曖昧な基準に基づいた主観的な評価や、社内の人間関係に忖度した評価は、考課者や人事考課制度そのものに対する信頼を揺るがします。また、「自分が公平に評価されていない」という不満は、会社に対する不信感につながり、生産性の低下や離職にもつながりかねません。
客観的な評価を実現するためには、評価基準を明文化し、考課者一人ひとりがそれを理解していなければいけません。さらに、考課者同士ですり合わせを行い、評価の差をできる限り小さくしておく必要もあります。そのためには、人事考課研修で評価項目や評価基準・方法についても再確認する必要があります。
コミュニケーションスキルの向上
被考課者は、人事考課の結果の適切なフィードバックを求めています。その要望に応えるためにも、考課者は評価と理由をを明確に伝え、考課者のモチベーションを上げるコミュニケーションスキルを習得する必要があります。
そのため人事考課者研修では、結果のフィードバックや目標設定に必要なコミュニケーションスキルについても時間を設けると良いです。ケーススタディやロールプレイングを取り入れると、より実践的な内容を行うことができます。
人事考課研修を成功させる2つのポイント
人事考課研修を成功させるポイントを2つ紹介します。
人事考課研修に限りませんが、課題を解決するためには、そもそも「何が課題なのか」が知ることが大切です。そのため、まずは自社の課題を洗い出しましょう。注意すべき点は、先に紹介した調査結果のように、被考課者と考課者で感じ方が異なる可能性があるということです。研修の対象者である考課者だけでなく、被考課者にもヒアリングを行うことで、人事考課制度の課題を明確にしなければなりません。
自社に合ったカリキュラムで行う
明確になった課題を解決するには、その課題に応じたカリキュラムで研修を行うことが必要です。外部の研修会社に依頼することの多い「人事考課研修」ですが、研修会社が自社の課題について共に考え、効果的なカリキュラムが提案されているか確認しましょう。
弊社では、企業様の課題や要望をヒアリングした上で、課題解決に向けたカリキュラムをオーダーメイドで構築しております。さらに研修後のフォローにより、研修での学びを実践できるようサポートも行っております。このように、研修前から研修後まで一貫したサポートを行っている研修会社に依頼することで、より効果的な研修を実施できるでしょう。
効果的な人事考課研修の事例紹介
最後に、弊社で実施した人事考課研修の事例を2つ紹介します。ご検討中の皆様は、ぜひ参考にしてください。
【事例1】鉄鋼関連会社の事例
実施期間:2日間(うち1日はオンライン研修)
抱えていた課題:考課者ごとの偏りを無くし、部下のモチベーションを高めるような面談ができるようにしたい。
人事考課に関する知識習得は事前課題とし、研修ではその知識を踏まえて、面談力向上を目的としたロールプレイングを中心に行いました。
ロールプレイングを通して、自分の課題に気づいたり新たな発見をすることができ、より実践的な研修にすることができました。新型コロナウイルスの影響により、1日はオンラインでの実施になりましたが、各参加者が積極的に取り組んだことで対面と遜色ない内容になりました。研修後には「ロールプレイングによって自分の受け答えの限界がわかり、実際の面談の際は、もっと準備をしないといけないと感じた」などの感想が寄せられました。
詳しくは「こちら」の研修レポートで紹介しております。
【事例2】化学工業業界の事例
抱えていた課題:評価基準を明確にし、考課者の認識を統一したい。部下の役職や経験に応じた目標設定ができるようになる。
まずは人事考課制度の意義や目的、考課者に求めていることを確認しました。その上で、部下のレベルに合った目標設定の方法とポイント、フィードバックの行い方のポイントを学びました。評価の目線合わせのためには、自社の評価シート(評価基準)を基にケーススタディの内容に5段階評価を付けました。研修後には「他部署の人と意見交換を行うことで、新たな気付きや、悩んでいた項目の理解につながった」などの感想が寄せられました。
人事考課には大きく2つの課題があります。1つ目は考課者による評価のばらつきを抑え公平な評価を行うこと。2つ目は評価結果の適切なフィードバックです。これらは、人事考課に対する信頼性にも関わる重要な課題であるため、考課者を対象に「人事考課研修」を行い、評価基準やフィードバックの方法を理解させ、より公平な人事考課を行えるようにしましょう。
弊社でも、企業様ごとの課題や要望に合わせたオーダーメイドの「人事考課者研修」を行っています。人事考課研修でお悩みの企業様は、ぜひ一度お問い合わせください。


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text:
Lamb CE et al:Curr Med Res Opin 22(6):1203, 2006より改変
こちらでは、花粉症による運転と仕事、勉学への影響について取り上げ、ご紹介しましょう。
パフォーマンスを取り戻すためには
花粉症によって低下したパフォーマンスを取り戻し、悩みを解決するためには、まず病院を受診し、正しい診断に基づいた適切な治療を受けることが何よりも大切です。


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text:
1958年 (米)が人工衛星エクスプローラー1号の打ち上げに成功
1959年 (ソ)月の裏側の撮影に成功
1961年 (ソ)初の有人飛行に成功
1965年 (ソ)宇宙遊泳に成功
1969年 (米)アポロ11号が月面着陸に成功 ←今日ここ
1971年 (ソ)初の宇宙ステーション・サリュート1号を打ち上げ
1975年 アポロ・ソユーズテスト計画でアメリカ・ソ連が協力
毎年のように大きく進展しているあたり、競争の激しさが伺えますね。こんな感じで、全体的にソ連が優勢ではありました。この裏で核開発競争その他もやってるんですから、大国の軍事予算ってほんと凄まじいです。
とはいえ、宇宙開発競争が本格化したのはスターリンが1953年に亡くなってからの話なので、冷戦という視点で見れば徐々に解決へ向かい始めたころなのですけどね。
では何でそんなお金のかかることをやったのかというと、目的は大きく分けてふたつありました。「宇宙へロケットを飛ばせるなら、兵器にも応用できるだろう。衛星から敵の状況を探る事だってラクになる」という軍事技術への応用目的です。そりゃそうだ。
もう一つはもっと単純な話で、「宇宙に行けたら皆スゲーって思うじゃん!『ウチの国カッケー!』ってなるじゃん! 一石二鳥! 将来移住とかできるかもしれないしね!」(超訳)というものでした。どこの国でも星や月に関する伝説や神様はありますから、人類共通の憧れであることは間違いないのですがね。
そんなわけでソ連の大陸間弾道ミサイル(略称: ICBM)打ち上げ成功を皮切りに、米ソ両国の宇宙空間への挑戦が始まりました。同年、ソ連がスプートニクの打ち上げに成功するのを見たアメリカは「ウチが世界で一番すごい技術を持ってるはずなのに! ガッデム!」(※イメージです)と、躍起になって宇宙開発を進めます。それで翌年には追いついちゃうんですから、この方たち何なんでしょうか。
しかしそう成功が連続するハズもなく、これらの研究や打ち上げの影で莫大なお金と命が消えていきました。ソ連は有人飛行の前にまず蝿を、次に犬や亀などを送り、アメリカはチンパンジーを人工衛星に乗せて打ち上げています。有名なのがソ連の犬「ライカ」ですかね。犬種の名前なのか固有名詞なのかがはっきりしないそうですが、まあ当時ソ連の宇宙開発については大部分が機密事項だったので仕方ない。
・ガガーリン「地球は青かった」は微妙に訳が違う!?
そして動物たちが生きて帰ってこられることがわかると、いよいよ有人飛行が試みられます。言い方が悪いですが、この辺の経過は病気の研究と似てますね。一番有名なのは、1961年にソ連の宇宙飛行士ユーリイ・ガガーリンが有人飛行に成功したことでしょう。「地球は青かった」という台詞で有名なあの人です。
直訳だと「空は非常に暗く、地球は青みがかっていた」らしいですが、こまけえこたあいいんだよ。ちなみに、彼の故郷はこれにちなんで「ガガーリン市」に改名したのだとか。すげえ。
人間が宇宙に行けることがわかった両国は、次に地球から最も近い天体・月への着陸を目指します。それまでも同時進行で無人探査機は送られており、安全な着陸地点を探るところまでは行っていました。探査機を送る段階ではやはりソ連のほうが先行しており、月面着陸への計画もあったたのですが、度重なるトラブルによりソ連は断念せざるを得ませんでした。
その間にアメリカは見事アポロ11号を着陸させることに成功し、文字通り月面に足跡を残したのです。当時のソ連のお偉いさんによると「競争してないからウチが負けたわけじゃない」らしいですが、屁理屈にしても苦しすぎやしませんかね。
他にも地球から割と近い金星・火星で両国の競争が行われましたが、細かい話になるので割愛しますね。木星より遠い方向=太陽系の外側については、アメリカしかやってないので競争にすらなっていませんし。
・お金に困った両国が「アポロソユーズ計画」を推進
長年に渡る宇宙開発が、両国のお財布に深刻な打撃をもたらしたのは同じです。アメリカは1958年にNASAを作って一元化していたため、比較的予算をうまく使っていました。が、ソ連ではそうした機関がなく、また関係する機関同士の連携が良いとは言えない状況だったので、いわゆる「行政のムダ」が大きかったのです。
そして国家全体としての経済もアメリカのほうが上だったこと、他の分野でも莫大なお金を使ったことで、ソ連のお財布はどんどんやせ細ってしまいました。中国との不和や東欧諸国(いわゆる”東側”)の離反も相次ぎ、ソ連という国自体の存続が怪しくなってくると、もはや技術競争どころではなくなってきます。
そこでソ連は「ちょっとだけ仲良くしてやってもいいわよ。べ、別にお前のためじゃなくてあたしのためなんだから! 勘違いしないでよね!」(※イメージです)とアメリカに歩み寄る姿勢を見せました。
アメリカもアメリカで、この頃になるとベトナム戦争に対する国内外の批判&軍事費の圧迫など問題が山積みだったので、「アンタがそう言うなら話を聞いてあげてもいいわよ! これはあくまであたしのためなんだから!」(※イメージです)となり、デタントと呼ばれる一時協調路線がとられます。その一環がアポロ・ソユーズテスト計画でした。
・ISSのように今後は平和の象徴になれば……
同計画は、アメリカのアポロ18号とソ連のソユーズ19号がドッキングし、「敵国同士」の宇宙飛行士たちが協力して宇宙での実験や観察を行ったというものです。「国際関係の改善には役立ったが、技術的な意味はほとんどない」ともされていますが、イメージ戦略は大事ですからね。
しかし、デタントの頃には他の国も宇宙開発を始めており、もはや米ソが競争をする意味はなくなり始めていた頃でもありました。そこで両国内部で計画の見直しや中止が相次ぎ、アポロ・ソユーズテスト計画を最後に「競争」は終わったとも見られています。
ただし何も効果がなかったかというとそうではなく、宇宙開発競争で培われたさ数多の技術は両国のみならず世界中の日常生活に溶け込みました。アメリカは電子工学やロボット技術、ソ連=ロシアはロケット技術において他の追随を許さぬ位置であり続けています。
現在は日本ももちろん人工衛星打ち上げ技術を持っていますし、他の国や民間でも緩やかな宇宙開発競争が行われていますね。今イヤな意味で熱いのは中国とインドあたりでしょうか。宇宙旅行や他の星との連絡はまだまだ先になりそうですが、今後は国際宇宙ステーション(ISS)のように、平和の象徴として協力することのほうが増えるといいですね。
https://youtu.be/6UV1WABqLTM
もっと詳しく読む: バズプラスニュース Buzz+ http://buzz-plus.com/article/2015/09/01/apolo/
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text:
「小さな工場でも、八百屋さんでも、株式会社って付けばみんな株を持っているんですか?」
「そうじゃ、株式会社と付けば、どんな小さな会社も株を持っておる。株のことは株式とも言うんじゃよ。だから、株式会社は、読んで字のごとく、株の会社なんじゃ。」
「でも、それと上場となんの関係があるんですか?」
「例えば、その小さな会社が大規模プロジェクトを行いたいと思ったらどうする?」
「一生懸命働いてお金を貯めて・・・」
「それでは、何年かかるかも分からないし、チャンスを逃してしまう。」
「では、どうすればいいんですか?」
「そこで考えられたのが株なんじゃ。○○という大規模プロジェクトをやるからお金を出してくれ、その代わり儲かったら儲けを分配するから、と約束してお金を出してもらう。その約束の証書として渡すのが株券なのじゃ。」
「多くの人がこのプロジェクトが成功して儲けが出ると予想すればお金を出してくれる。つまり株が売れるんじゃな。その結果、会社には莫大なお金が集まりプロジェクトを行えるようになる。このように、大多数の人にお金を出してもらうことを上場すると言うんじゃ。株を一般に公開することから、別名、株式公開とも言うんじゃよ。」
「それじゃ、上場会社っていうのは、多くの人にお金を出してもらっている会社なんですか?」
「その通り。会社は株を買うことによってお金を出した人のものなんじゃ。つまり、上場している会社は、公共性が高くなる分、社会的信用も高くなるんじゃ。」
「そんな違いがあったんですね。上場ってすごい仕組みなんですね。これからは、ニュースの見方も変わります。」
「わしの見方も変わってくれたかのう・・・」
覚えておきたい専門用語
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text:
内田けんいちろう勉強会の風景。 | 活動報告| 内田けんいちろう(板橋区議会議員・自民党)‐Official Site
2 板橋を、もっと良くする為に。
3.1 当たり前をもう一度考えることが重要。
憲友会メンバー&ゲスト松田先生と共にシンケン会議!
この日は憲友会メンバーに加えて、ゲストに前都議会議員の松田やすまさ先生にお越しいただき、会議&勉強会を行いました。
会議では、私の日々の活動について、皆様からご指摘いただきながら活動内容をブラッシュアップしていきます。
そして、勉強会では板橋区の課題や抱える問題を真剣に議論。
板橋を、もっと良くする為に。
外へ出て皆様の話を直接聞く活動も非常に重要ですが、それで終わってはなりません。
地域の皆さんからお聞かせいただいたお困りごとをしっかりと調査、議論し、どうすべきか?を考えていきます。
憲友会の皆さんは職種も様々ですから、様々な視点で意見をしていただけます。さらにゲストの松田先生はこれまでの経験からすぐに的確なアドバイスをしてくださいます。
自分一人では解決策をなかなか見出すことが難しい問題も、仲間と議論することで糸口が見えてきます。
皆さん率直に「違うことは、違う」と伝えてくださる、心強い味方です。
当たり前をもう一度考えることが重要。
憲友会、共同代表の猪股さん(19歳)の意見も非常に重要。我々、社会に出てしまった大人が「当たり前」と感じていることに対しても、疑問を投げかけてくれます。


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text:
明日からダイエットだと思うと、思い残すこと無いようにいつも前日は、がっついて食べてましたが、今回は軽めの食事でゆったりリラックスしたいなと思って、前日に仕事は定時で帰宅。
アロマのお風呂にゆったり入って、ショウガスープで軽めな夕食にしました。
朝食:大好きな菓子パン(マロン味)、豆乳250ml、コーヒー200ml
昼食:アジ塩焼き定食(会社の近くの定食屋さんでランチ)
間食:会社で配られたお土産をひとくち(どらやき)
夕食:ショウガのスープ
酵素ダイエット開始———-
朝食:★置き換え酵素ドリンク+ミネラルウォーター(いろはす)
夕食:湯豆腐+豆サラダ
ベジライフの率直な味の感想:
甘い。。甘い。かなり甘い。味やにおいがサトウキビに近いという声を口コミで読んだことあります。でも言うほど黒糖の濃くのある甘さは私は嫌いじゃないです。
昨日の夕食が軽めだったので、朝からすっきり目覚めがよく、内臓を休めることできました。滑り出しは順調なスタート♪体重はなんとマイナス1kg!やっぱり前日から準備してたのが良かったのかも?!
朝食:★置き換え酵素ドリンク+炭酸水
昼:韓国料理ランチ+コーヒー(右写真)
夜:生姜スープ+玄米ご飯(少量)
■体重57.1キロ、ウエスト66.3センチ
今日は炭酸水で割ってドリンクを飲んでみました。炭酸水だと、他の口コミ体験談などでもよく書かれているようなのですが、より”満腹感”がでるみたいです。ちょっとワクワクしながら体重計へ。
身体が少し軽くなってきて仕事してても気分がいいです♪
朝食:★置き換え酵素ドリンク+オレンジジュース割り
昼食:沖縄料理ランチ(左写真)
夕食:湯豆腐(昆布ポン酢で食べるの好きなので)
■3日目:体重55.9キロ、ウエスト65.6センチ
今日はネットに書いてあったオススメの“オレンジジュース割り”に恐る恐る挑戦してみました!もうちょっとあっさりしてる方が私は好きですが、いけなくもない味です。お通じが良くなって、毎日すっきり♪合コンが1週間後に控えているので、なんとしてもがんばらねば。
■4日目(土曜)最終日:
朝食:★置き換え酵素ドリンク+白湯(酵素が元気になる40度くらいの温度)
■4日目:体重も体重54.8キロ、ウエスト64.1センチ
朝、袖を通した洋服が全然、違う服みたいになってます。お通じが良くなったせいか、おなかポッコリもへこんで洋服が苦しくないし、襟元から鎖骨デコルテが見えるようになりました♪
ベジライフ酵素液で4日間置き換えダイエットしてみた感想:
置き換えってめんどくさいのかなって思ってたんですが、やってみると、朝食はつくらなくていいし、朝は通勤でバタバタしてしまう私には、時短できてかなり合理的で私の生活スタイルには合ってたなと思います。
ちなみにお風呂に入ると空腹が満たされる気がするので、夕食の前にお風呂に入るのはオススメです。かるめの夕食で済んだのもこの方法で乗り切れましたよ♪
昼と夜の食事は、自然に好んで和食を選んだりするようになりました。せっかくだから内臓には一杯酵素を吸収してもらって効果的に痩せたかったし、酵素ドリンクの効果を最大限に出したかったので。
ダイエット前は50m歩いただけでも、身体が重いせいか、ヒールの靴で足が痛かったんですが、ダイエットして身体が軽くなったせいか、ヒールの靴でも足が全然痛くないんです!けっこうな長距離でもヒールで歩けるようになりました!オシャレなヒールの靴が履けそうですごく嬉しいです!
多くの酵素ドリンクの中で、なぜベジライフを選んだのか
理由1)ベジライフで痩せた浜田ブリトニーの痩せ方がきれいだったので
漫画家の浜田ブリトニーさんの痩せた写真をネットでみて、女性らしさを保ったまま痩せることに成功してるなと思ったので。以前まではダイエットの途中で肌が疲れた顔になってたり、魅力的でない痩せ方になってしまったりで、あきらめてリバウンドを繰り返してました。肌ツヤを保ったまま、胸も小さくならずにやせるられるのは未体験でした!
浜田さんほど大幅に痩せてはいませんが、初めての酵素ドリンクダイエットで、4日間でマイナス3.2キロという快挙!これからもコツコツ続けたいです!
理由2)コストが安いと思った
ちなみにベジライフは、いまなら期間限定で、AMAZONギフト券1000円分がもらえるそうでお得なタイミングですよ。もしよければこの機会に是非皆さんも試してみていただきたいです↓
・短期間で結果の出るダイエットの場合、そのあとのリバウンドには要注意!
酵素ダイエット人気ランキング掲載!やり方や体験談が満載!
人気の酵素ドリンクはどれ?効果のある酵素ダイエットのやり方は?酵素ダイエットの口コミでの評判は?気になる情報を3人の酵素ダイエット体験者が徹底検証しました!
« 35歳5日間で4.1キロ減!雑誌に載っていた酵素ドリンクで試しました!
味覚が冴える!断食ファスティングダイエット明けの回復食の美味しさ! »
酵素ダイエットの口コミ集めました!
一般の方から口コミを募集しています。
>>酵素の口コミ一覧を見る
2016/6/14 まるこ さん 30代後半
酵素ドリンクは初めてでしたが、お嬢様酵素は甘みがあり飲みやすかったです。朝食を酵素ドリンクに置き換えるダイエットをしていたのですが…
2016/6/14 美優 さん 20代後半
主婦をしていますので、健康のことを考えてごちそう酵素を飲んでみました。まず、見た目がお酒の瓶みたいでとても美味しそうです。飲み方は…
2016/6/14 ココ さん 20代後半
口コミを見ると美味しくて飲みやすいという声が多かったので、酵素ドリンク初心者の私に良さそうだと思って購入しました。1ヶ月間、朝と夜の…
2016/6/14 タミ さん 30代前半
第一印象からして美味しそうだったので試しに飲んでみました。ごちそう酵素は1本7,350円と割高。もう飲み始めて3か月くらい経ちます。朝…
2016/6/14 ぞん さん 30代前半
結婚式に向けて、お嬢様酵素でダイエットを開始しました。飲んでみた感想は、意外とおいしい。水で割って飲んでいましたが、さっぱりと飲みやす…
2016/6/14 ゆうひ さん 20代後半
パッケージがかわいくて購入しました。夜中にどうしてもお腹がすき間食を食べることが多いので、その代わりに飲むようにしてい…
>>酵素の口コミ一覧を見る
酵素は沢山の場で研究されている 酵素とアレルギー 酵素と便の話 厚生労働省が出している酵素の安全性評価 本当に痩せる?人気のお嬢様酵素について思うこと 失敗しがちな酵素サプリメントの飲み方 腸内酵素や細菌免疫細胞のつながりについて 酵素の多い食べ物 5選 消化酵素・代謝酵素・食物酵素の役割とは? 酵素不足になってしまうと… 体内で作られる酵素の大部分は腸内細菌がつくりだしている 発酵と酵素と美しい肌の関係について あの時、酵素ドリンクに出逢えたから…成功体験談。 噛めば噛むほど!?咀嚼すれば消化酵素を節約できる 外出先でも酵素!酵素たっぷりのお弁当レシピ メイソンジャーサラダで酵素をたくさん摂ろう! 酵素で免疫力UP!ウイルスや病原菌に強くなる! 処方された薬を飲んでいるときは酵素を飲んでもいいの? デトックスウォーターと酵素 酵素ダイエット成功体験談 ~32歳主婦D子の場合~ 酵素ダイエット成功体験談 ~35歳営業管理職C子の場合~ 酵素ダイエット成功体験談 ~25歳モデルB子の場合~ 酵素ドリンクの賞味期限と保存方法 酵素ダイエットで白髪が減る!? 酵素不足の危険信号、見逃していませんか?シリーズPART1 酵素不足の危険信号、見逃していませんか?シリーズPART2 酵素で基礎代謝をあげよう 酵素の最新応用研究~酵素はこんなところにも役立っている~ 酵素がいっぱい!青パパイヤで痩せよう! 酵素ドリンク 原材料表記について 酵素ドリンクを飲んでも痩せないのはなぜ!? 酵素とタンパク質 酵素量に比例する生命力 生酵素と酵素の違いとは? 夜更かしすると酵素不足になる!? 酵素ダイエット DE 妊活体験~37歳E子の場合~ 細胞内デトックスをしてくれる酵素 若返りのカギを握る酵素とは? 酵素を効率よく摂る食べ方、飲み方は? 酵素を無駄に浪費しない食生活習慣 酵素と補酵素はサプリで補給できる!? 酵素を摂取するときの効果的な組み合わせ 酵素を本当に多く摂り入れられていますか? 味覚が冴える!断食ファスティングダイエット明けの回復食の美味しさ! 酵素ダイエット初心者の方のために最低限知っておきたい基礎知識 酵素ダイエット中にドカ食いにはしらないための3カ条 酵素ダイエット中に実際におこる身体の変化 運動しなくても痩せられる!?酵素ダイエット 効果的な置き換えダイエットするなら、朝派?それとも夜派? 酵素ドリンクダイエットのコストを抑える方法 酵素ダイエットの失敗体験談 酵素ドリンクダイエットは生理中でもできる? 産後ダイエットに、なぜ酵素ドリンクがいいの? 酵素ドリンクダイエットを選んだ理由 ベスト3 40代主婦の私が成功した酵素ドリンクダイエット! 30代OLのダイエット調査レポ!酵素風呂初体験 厚生労働省が出している酵素の安全性評価 酵素ダイエットの嘘とは? 酵素ダイエットしたらお腹周りが痩せる?! 酵素の活動に欠かせない補酵素について 体外から取り入れる酵素と体内から取り入れる酵素 酵素が不足すると心も不安定になるの!? 酵素の効果について思うこと 酵素サプリを飲んで成功したダイエット体験談 酵素ダイエットはあと3日あれば痩せられる!?
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ダイエットライターまぁ子
29歳の頃は体重が60キロを超えていましたが30歳の現在は40キロ代です。知識豊富なライターです。
統計や分析を得意としている現在26歳の理系女子です。酵素ファスティングで7キロのダイエットに成功しました!
美肌にこだわりまくっている27歳。この年齢で髪は茶髪。職場ではムードメーカー!?かも。
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