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社内ペーパーレス化にも有効です。
使っていると、家族や本人、サービス事業所や介護施設、医療機関と、徐々に「LINE上の友達」が増えていきます。
個人情報利用の問題をクリアするために、利用契約時の個人情報利用同意書に項目を追加し、情報共有にLINEやメール等のツールを活用することについて同意いただき、また、家族、本人とのやり取りで使えるLINEやメール等のツールについてアンケートをとっています。
その上で、担当利用者のLINEグループを作成し、時には、家族もメンバーとなり、手軽にスピーディに情報共有や話し合いをしています。
LINEは、WindowsパソコンやMacBookにもインストールするとさらに利便性が38倍にアップします。
手軽さゆえの個人情報漏洩が危惧され、業務使用禁止にしている法人もあるようですが、上記のように一定の対策のもと、活用することで、今までトラブルはありませんし、家族や事業所にも好評です。
電話は苦手そう、でもLINEなら流暢に気軽に応じてくださる家族もいます。
LINEビデオ電話でなかなか会えない利用者と家族をつないだり、東京から家族にサービス担当者会議に参加していただいたりもできます。
万が一、誤送信しても、チャットはすぐに取り消せます。
メールやFAXは取り消せません。
電話で発した言葉もキレイには取り消せません。
ごくまれにFAXは誤送信で届きますよね😅
電話と違って記録が残り、外出先でもすぐに確認できます。
自社iPhoneを利用するのでLINE WORKSは不要と考えており、無料で使わせていただき、とても助かっています。
✔誰でも使えるLINEアプリで簡単にスピーディに情報共有。
✔相手の時間を奪う電話と違い、都合の良いタイミングでの連携が可能。相手にやさしい情報共有ができる。
✔思い立ったらその場でチャット送信。LINEメモ機能も活用し、利用者からの依頼や業務の漏れ、トラブルを防止。
✔電話をして不通、折返しもらってこちらが不通、電話をするとまた不通….といったエンドレス不通を防止。
✔家族や利用者、事業所担当者とLINEスタンプを押し合う仲になれれば、ラポール(信頼関係)形成の目安となる。
オススメ度 ★★★★★★★★
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サービス担当者会議の要点の一部定型化
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R3.6.8(火)サンパチ日報社員SY編@社会福祉士基礎研修Ⅱ
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Q2.仕事で必要だと思う事と今後の目標は?
身体が資本の仕事なので怪我をしないように心がけています。一人でも多くのお客様から「ありがとう」といわれることを目標にしています。
チームワークです。この仕事は2人の信頼関係がとても大事で、お互いを信じて道具を受け渡したり、次に必要な道具を考えながら指示を出したりします。大山興業はみんな仲が良いので本当に働きやすいです。
Q1. 入社のきっかけから現在までの経緯は?
父が鳶職で憧れていたからです。父を通じて大山興業を知り、入社しました。
Q2.仕事で必要だと思う事と今後の目標は?
マナーです。関わる人全てが気持ちよく仕事が出来ることを目標に、挨拶に始まり勤務態度や他のスタッフとのコミュニケーション、現場の清掃などに気をつけています。
職人ひとりひとりがプロとしての腕とプライドを持っているところです。大山興業の職人は業界経験が長く豊富な知識を持ち合わせた精鋭が揃っているので、仲間たちに負けないよう自分を常に磨ける良い環境です。


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①9号車  13Aと13B(海側)
②9号車  1Aと1B(海側)
①9号車 13Aと13B(海側)
9号車の13番は、9号車の中では一番後ろで、後ろのドアを開けるとすぐにこども室がある10号車に行けます。更に座席の後ろにはかなり広いスペースが空いているから、ベビーカーなどをしまうことができます。
②9号車 1Aと1B(海側)
9号車の1番は、9号車の中では先頭となるので、足元が他の座席に比べて広い気がします。我が家の場合、足元が広いということよりも、前に座席がないから、前の座席を子どもが蹴ったりするのを気にしなくても済むというのが、この席が気に入っている理由です。
が、こども室へ行くには、9号車の一番後ろまで歩く必要があります。
3. おすすめ座席(上り)
上り(東京方面)の場合、13番のスペースがそのまま足元の広さとなっているので、絶対に13番がおすすめです。人気でなかなか取れないので、まだ座れたことはありませんが・・・
その足元の広さの魅力がすごいため、9号車13番一点狙いです。また、下りは疲れていてさほど海の感動も薄いため、CDの山側でも構いません。
①9号車  13Aと13B
②9号車  13C と13D
と9号車13番一本狙いです。
①9号車 13Aと13B(海側)
②9号車 13Cと13D(山側)
9号車の13番は、9号車の中では一番進行方向先頭で、ドアを開けるとすぐにこども室がある10号車に行けます。
足元にかなり広いスペースが空いているから、疲れた子供達を転がしておくこともできます。
↓これが上りの際の9号車の13番です。もはや足元とは言えないすごーい広さです。
スーパービュー踊り子は全席指定だから、五歳・二歳の座席を予約するか?、最初は悩みました。
二歳は膝の上でもいいけど、五歳を膝の上は辛いし、大人二人に五歳の座席を取ると3席で中途半端で知らない人が隣になったら微妙だし。。
果たして幼児の座席を取らず、こども室で凌げるのか?
最初は心配でしたが、4回ほど利用しましたが、幼児の座席をとらずに、こども室と大人二人座席で何とか凌げています。
さすがに連休とかだと、こども室が満杯ということもありましたが、満杯なりに詰めあって座ったり、座席に戻って大人の膝に座ったり、何とかなりました。
空いているときは、こども室で跳び跳ねて遊んでいました。
今回の旅行も冬休みの日曜日下り利用でしたが、こども室で一時間くらい遊び、座席に戻ってパパ・ママの膝の上でランチのパンを食べ、飽きるとこども室へとうまく気分転換できていたようです。
上の子どもが再来年は小学生になり、座席が必要になると座席数は3席必要になり、半端な座席数となるので、このタイミングでグリーン車個室にチャレンジしたいと思います!
子育てに関するいろいろな情報を投稿していますので、よかったら他のページもご覧になって下さい。
【目次】レジャー・子育て・共働き・保育園など、役立つ情報いっぱい
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お台場にキドキドのような室内で体を動かせる場所があると聞いていたので、日曜日に初チャレンジしてきました! 川崎キドキドよりちょっとお値…
かつやまディノパーク(福井県)|ジュラシックパークのような恐竜の世界に感動
恐竜好きの4歳二男を、恐竜の化石発掘体験と福井県立恐竜博物館に連れていってあげたい。。 そんな夢が11月の三連休で実現しました。 …
ネオパークオキナワ|鳥のジュラシックパークみたいで幼児も楽しめた
初の沖縄旅行で海水浴以外に幼児が何か楽しめないかといろいろ考えた結果、まずは外せない「美ら海水族館」は早々と決定したものの、他にどこに行こう…
ジャブジャブ池|幼児のおすすめ水遊びスポット(東京・神奈川)
夏の暑い時期、公園の遊具は熱いし、熱中症も心配。 プールに行きたいけれど、オムツ外れしていない子どもを連れていくのも… その前に私が…


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3つ目は、住宅ローン。
この3つのことを『三大奪い合い市場』と呼ぶそうです。
この3業界。血を血で洗う業者競争・顧客の奪い合いが繰り広げられています。
”解約→新規→解約→新規”という乗換契約が横行。競争が過熱しすぎて、一時期はサービス合戦がエライことになっていました。
通信料金は菅総理大臣の時に大手キャリアの格安プランが発売。そこに(今は0円ではなくなってしまいましたが)楽天モバイルも加わり競争激化。
スマホ料金の見直しを実際に行った方は多かったのではないでしょうか。
生命保険は通信費や会社やプランを変えても、日々の生活の質の変化がありません。
そのために気軽にできて効果の大きい家計の見直し方法として大きく注目されました。
まだの人は絶対に行ったほうがいい、今も昔も王道な家計の見直し方法です。
家計の見直し2.0:資産運用
次は2年前くらいに一気にブームが来たもの。
当時は10人に1人くらいしか行っていませんでしたが、今は2人に1人くらいは行っている印象があります。ここ最近で一気にブレイクを果たした家計の見直し方法。それは資産運用という名の、つみたてNISAですね。
投資信託を買って運用→本来、20%課税される利益が非課税になる
今まで銀行で貯金していた分を、運用して増やしていきましょうというものです。
固定費を削って、その分をつみたてNISAに回すという方法が王道です。
固定費を見直さなければ元々なかったようなお金。極端な話、無くなっても損はない。そう考えれば心理的にも始めやすいですよね。
つみたてNISAは1人年間40万円(月あたり33,333円)可能。ですが、満額よりも1、2万円くらいで行っている方が多い印象があります。
もちろん運用なので時価が上がったり、下がったりします。
ですが銀行預金に入れていても増えないし、このインフレで同じ現金で交換できるものがドンドン少なくなってきている。この状況で今年に入って運用に取り組む方がさらに増えてきました。
過去に家を建てた相談者様からも、つみたてNISAの相談はよく頂きます。興味関心が一気に高まっていることが分かりますね。
教育費や老後資金を、預金よりも増やす可能性にかけたい。そう考える方は、非課税という強力な武器がある「つみたてNISA」は最適な制度と言えます。
これから始めたい人は?
これから始めようと思っている方は、SBI証券や楽天証券のネット証券を検討すると良いと思います。
しかしながら、1つ難点があります。つみたてNISAを始めるベストな手段の1つ、ネット証券の開設サポートは誰もしてくれません。
ビジネスとしてお金にならないので相談相手が極端に少ないからです。そのため、そこは独学で頑張る必要があります。
最近はそこに目を付けたユーチューバーが無料で良いコンテンツを提供しています。(広告収入が望めるので)
分かりやすい解説が増えたことも、つみたてNISAに取り組む人たちが増えてきた要因の1つでしょう。
家計の見直し3.0:収入の複線化
次はコロナ禍になってからジワジワ火がついて、次のブームになりえるものです。
それは副業や趣味を収益化(マネタイズ)することによって本業以外から収入を得ることです。
方法としては以下のようなものがあります。
・フリマサイトを使ってハンドメイドや不用品を収益化、またはせどり
・仕事のスキルを勤務先以外に提供して収益化
・趣味をブログや動画で収益化
・配当が出る株を買って収入を得る
以前よりもモノや能力をお金に変換しやすい時代。副業だけで月数万円から十万円以上稼ぐ方も目立つようになってきました。
確かに多少手間を使ってよければ、フリマサイトを使った収益化は実現できそうな気がします。
趣味のブログや動画を作って、そこから収益になれば楽しそうですよね。
特にそういったものがなければ、配当金が多くもらえる株(高配当株と言います)を買って定期収入を得るという方法もあります。
老後に大きくお金を増やしたいというよりも、今コツコツと定期収入を増やしたい。という考えなら、敢えてつみたてNISAではない方法で資産運用をするといった選択肢もあるでしょう。
セミFIREという価値観
配当金だけで仕事をせずに暮らす方法をFIRE「Financial Independence, Retire Early(経済的自立と早期リタイア)」と呼び、書店にもベストセラーコーナーにマネー本が目立つようになりました。
仕事を完全に辞めるのではなくて、お金目的ではなく好きな仕事、もしくは無理のない雇用形態で続ける。その上で本業以外の収入を複線化することで、力を抜いて自由に生きる価値観が最近は注目を集めています。
完全なFIREではなく、セミFIREという価値観だそうです。確かにそれは私も良さそうに思います。
こんな感じで固定費からスタートした家計の見直しも時代を経て新しい考え方が増えてきています。
今を楽しんだり、将来に選択肢を増やすという意味でもお金のことは真剣に考えて損は全くないでしょう。
それぞれの家計の見直しも大事ですが、あなたがこれから家を買おうと思っていたら最も大事なのは住宅ローンの固定支出を無理なく計画することです。
家計の見直し1.0~3.0はいつでもカスタムできます。しかし、住宅ローンは借り換えこそできるもののあとから借金を減らすことはできません。
あなたの家計の無理のない借入額を知りたいなら、マイホーム予算診断サービスを受けてみてください。
新潟住まいのお金相談室代表。新潟の住宅会社の営業マンとして働いた後、売り手の立場ではなく買い手の立場に立って住宅購入の相談ができる場所を作る為に独立した。
保険や住宅を売ることを目的にしない住宅購入専門のファイナンシャルプランナーとして、100%顧客サイドで顧客の理想とする家を安心・納得して買えるようにアドバイスを行う。そのスタイルが支持され、新潟県全域から年間100件以上の相談依頼を受けている。


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なぜ人事が?と疑問に思われるかもしれませんが、「HR Innovation Program – Silicon Valleyに学ぶ企業人事戦略の在り方」という視察ツアーに参加してきたのです。
コーチング強化はシリコンバレーのトレンド
DocuSignでは、建設的なフィードバックができるようにマネージャーやリーダーに研修をしていて、今まで行っていた12週間のトレーニングに加え、「Work your Life」という新しいトレーニングが開始されるとか、マネージャー同士の360度評価を導入しているというお話を聞きました。
シリコンバレー全体で人が流動している
会社を卒業した後も交流をもって情報を共有し合ったり、投資の場をつくったりと、会社という枠を超えて活発に動きがあるようでした。たとえばGoogleでは、Xooglerという元Google社員のコミュニティがありましたし、SAPは、SAP.ioというSAP社外の優れたスタートアップを支援する活動をしていました。このようにシリコンバレー全体で人が育つシステムが作られているような印象を受けました。
英語⇔日本語の切り替えがもどかしい
企業訪問のプレゼンテーションは、当然すべて英語です。
同時通訳の方がいらっしゃったので、イヤホンを付けて日本語を聞くことも可能でした。
私の場合、片方の耳で英語を聞き、片方の耳で日本語を聞くという手段をとりました。
ネイティブ並みに聞いて話せる人は、プレゼンの途中でも気軽に質問してインタラクティブな会話ができます。しかし私は頭の中の英語⇔日本語にタイムラグがあってワンテンポ遅れてしまうので、思うように発言できないこともありました。言葉の差は結構でっかい、ということを改めて痛感しました。
参加者は合計25人程度で、ほとんどが日本人でした。
行く先がシリコンバレーなので、IT系の会社が多いと思いきや、意外とそうでもなくメーカーもあれば不動産もあるなど様々でした。
アメリカで働いている人の方が多かったですが、私のように日本からの参加者もいました。
訪問先企業のプレゼンが勉強になるのはもちろんですが、参加者同士の交流も、普段聞けない話が聞けたり自分の考えを深めることができたりと、おもしろかったです。
帰国後はカジュアルセミナーで発表
ISAOには、ランチタイムに自分の好きなテーマで発表をする、「カジュアルセミナー」というものがあります。
私も帰国後、社内のみんなに向けてカジュアルセミナーを開催しました。
3日間のできごと、しかもひとつひとつが濃厚な内容だったので、1時間にまとめるのは苦労しました。全部は話しきれないので、生々しくリアルな話がおもしろいDocuSignをメインにし、その他はサクッと紹介する程度に収めました。
スタートアップとの繋がりをつくる
視察に参加するにあたり、個人的に2つの目標がありました。
1つは、プレゼンテーターと話して写真を撮らせてもらい、Goalousにそれをアップすること。
こちらは無事クリアすることができました。Goalousの説明をすると、みなさん「面白そうだね!」とノリノリで写真を撮ってくれました。
2つ目は、私以外のISAOのメンバーと現地訪問先の企業との繋がりをつくることです。
2つ目もクリアできました。
Clealy、gnowbe、というサービスを作っているスタートアップ企業2社と、日本に帰ってからミーティングをすることができました。
ClealyとはSkypeミーティングをセッティングし、お互いのサービスを中心に情報を交換しました。
gnobeは、CEOのSo-Youngさんが日本にいらっしゃる機会があったので、その際ISAOにも足を運んでもらいました。
更に現在、beaconforceという会社に対しても同様にミーティングできないかアプローチ中です。
今回の視察で、様々な企業の話を聞いたり、新たな繋がりを持つことができて、貴重な経験をさせてもらいました。
安いとは言えない費用でしたが、「行ってきなよ!」と快く送り出してくれたISAOに感謝です。
大事だとと思うことには惜しまず投資してくれる、そんな環境に興味のある人はこちらからご応募ください!
シリコンバレー 人事 働きかた 出張 海外
情報公開(=オープン)で組織は荒れるのか!?
中村 圭志 Nakamura Keiji
経営のシゴトの9割は人事!
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なぜ給料を公開すると、社員が成長するのか
中村 圭志 Nakamura Keiji
株式会社Colorkrewについて
株式会社Colorkrew(カラクル)は、東京にあるIT企業です。 たのしいをうみだしとどける!をミッションに掲げています。
Colorkrewは会社を”チーム”ととらえ、
”Team Colorkrew”は、” Color Your Work with Excitement” をビジョンにシゴトをよりカラフルに、エキサイティングにしていくことを目指している集団です。
一緒に世界を変えるエンジニア、デザイナー、セールスを募集しています!
Team Colorkrewの価値観
株式会社Colorkrew
〒111-0041東京都台東区元浅草3-7-1 住友不動産上野御徒町ビル5階 03-5825-5701
Colorkrew Inc.
Sumitomo Fudosan Ueno-Okachimachi Building 5F, 3-7-1 Motoasakusa, Taito-ku, Tokyo 111-0041, Japan 03-5825-5701
Corporate website
目標への活動プロセスを見える化するSNS型目標管理ツール「Goalous(ゴーラス)」
Mamoru PUSH
ニッポン発!簡単でセキュアなプッシュ通知& QR認証サービス
名もなき仕事を減らすビジネスコンシェルジュツール
クラウドの販売、システム環境の構築・運用を行うクラウドマネジメントサービス
オスカープロモーション様公式SNS。タレントのブログや全日本国民的美少女コンテスト等のコンテンツを配信。
Team Colorkrew
中村 圭志 Nakamura Keiji 167
株式会社Colorkrew 代表取締役。 1993年、千葉大学工学部卒業、同年4月に豊田通商株式会社入社。 2004年3月、Toyota Tsus...
サーバインフラ系主婦です。 さいきんわりとqiitaに書いてます。
ColorkrewのHR担当。 Colorkrewで働く人たちがすき。ColorkrewのビジョンをColorkrewらしく叶えたい。 同じ方向見て走って...
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「シゴトをたのしくするカラクリを、もっと。」をコンセプトに、Colorkrewの経営、組織運営に対する想い、エキストリームなおもしろネタ、Webサービスの開発・デザイン・マーケティングのTipsから、社内で活躍するメンバーのインタビュー、社内でのイベントなど、さまざまなコンテンツを発信しています。
東京・秋葉原にあるIT企業、株式会社Colorkrew(カラクル)。 ”世界のシゴトをたのしくするビジョナリーカンパニー”をビジョンに掲げています。 2015年10月1日(木)より、日本初のバリフラットモデルを導入し、管理職0(ゼロ)、階層0(ナシ)、 チーム力∞(無限大)の組織運営をおこなっています。
株式会社Colorkrew HPを見る
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「ラジオだから話せることがある。ラジオだから出来ることがある。」をテーマにラジオの魅力、面白さ、ラジオだからこそのぶっちゃけトークまでラジオ愛溢れるトークを展開。
この特別番組のためだけの弾き語りスペシャルセッションも披露。
委員会では、次のような要望と意見が出されました。
25歳の菅田さんと49歳の福山さんでバランスがよく、幅広い年代の方が聞きやすかったのではないか。
「ラジオだから話せることがある。ラジオだから出来ることがある。」という副題にもっと迫ってほしかった。


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カフェ・キュイジーヌ ル サロン ジャック・ボリー | Ledru-Rollin お菓子教室 Le cours de pâtisserie
とにかく種類をたくさん食べたいのです。一人一つなんて私達仲間内では考えられません。メニューから、「パティスリーコンチェルト」の「2 gâteaux au choix avec café( 2 種類のセレクト カフェ付)」を選びました。いわゆるケーキが2種類のったケーキセットのようなものです。それを3人分注文し、全て別のケーキをセレクトします。つまり、3人で6つのお菓子を頼んだわけです。そしてワンプレートにアイスかソルベが1つずつつきますので、そちらも全部で3種類。
タルト・オペラ・ミルクアイス
イルフロッタント・チョコムース・バニラアイス
ヴァシュランアルザシアン・パリブレスト・いちごのソルベ
さらに、お茶うけにギモーヴとクッキーがつき、ボリューム満点!
とにかくクラシックなケーキが大好きな私は、食べる前から目の前に置かれたケーキ達を見て、「あ〜、もう既に美味しい!」とか言って二人を笑わせてました。
お伝えするまでもないでしょう。
クラシックな味を忠実に出し、一つ一つ丁寧に作られたお菓子。静かに食べろと言う方が無理なんです。とにかくどれもこれも美味しくて興奮しているものですから、3人が3人とも自分が食べた物の美味しさを他の2人に伝えようとして、結局全員喋ってるというコントのような状態になっていました(笑)。
でも、それくらい美味しかったんです。そして美しい。
さらに、ここのカフェ。キッシュがとても美味しいとのこと。それは以前に来たことのある友達が言ってることなので間違いはありません。その話を聞いて私達の血はザワザワと騒ぎ出し、自然と「食べずに帰るなんてあり得ない!」という状態になっていました(笑)。さっき講習会でキッシュ習って試食してきたばっかりにも関わらず、です。即決でしたので、実のところ最初にお菓子と一緒にキッシュも一皿注文していました。
何ですか、このキッシュ!!!
何ですか、このキッシュ!!!(2回言ってみた)
生地はサクサクで中は茶碗蒸しみたいにプルプルしてるんです。今まで食べたことない感じの柔らか〜いキッシュです。おいしぃ〜〜〜。感動です!
生地、アパレイユ、味付け、組み立て方、全てが参考になります。
美味しいお菓子とキッシュを全部を食べて、たくさんたくさんお喋りして、心もお腹も大満足です。それでも、新しいケーキが運ばれてくると、3人とも自然にそのケーキを目で追っています。
お腹いっぱいなのに!(笑)
そして私に至っては、奥からシブーストが持って来られたその時、「あーっ、シブースト!食べたかった〜。私大好きなのにぃ〜」と、声に出して本気で残念がっていました。
もう一回言います。お腹いっぱいなのに!!(笑)
それを聞いていた店員さんは、笑いを堪えながら「追加されても良いですよ・・・」と。さすがに全てを食べ終わった後ですので、往生際の悪い私も泣く泣く諦めました(笑)。これはまた次の機会のお楽しみ、ということでね♪♪♪
帰り際、一人の友人がふいに「最初のお店、満席で良かったね!」と言い出しました(笑)。大笑いしながらも、「ほんとだね」って言い合ってました。こんな風に同じ目線でお菓子を見て、同じテンションで感動して、たくさんのお菓子を全く躊躇せずに一緒に食べて語り合える仲間がいるって本当にありがたい。幸せな時間です。
じゅんこさん、たかこさん、楽しかったよ〜。まこさん、ももちゃん。二人がいなくてとっても残念でした。次回は必ず5人でね!
あ〜、やっぱりお菓子が大好き!!
・・・・・こりゃ、痩せるわけないなっ。よしっ、明日から頑張ろう(笑)。
———————————————————————————————————————————————-お菓子教室 Ledru-Rollin(ルドリュ ロラン)での体験レッスンはこちらへどうぞ
2015-10-14 | Posted in Blog 笑顔のまいにち, お教室について, お菓子 | コメントする »
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Ledru-Rollin(ルドリュ ロラン)は横浜市青葉区のお菓子教室です。最寄り駅は、東急田園都市線「たまプラーザ」「あざみ野」、小田急線「新百合ケ丘」「生田」「柿生」。自宅サロンで楽しいレッスンを開催しています。素敵な習い事、始めてみませんか?
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B)カスタマーサービス:カスタマーサービスを提供するため、個人情報を使用します。
C)ゲストのクチコミ:ユーザーの滞在後に、個人情報を使用してクチコミを依頼するメールを送信します。クチコミは、自分に合った宿泊施設を探している他の旅行者の参考になります。投稿されたクチコミは当施設のウェブサイトに掲載されます。
D)マーケティング活動:法律によって許容される範囲において、個人情報をマーケティング活動に使用します。新商品やサービス、特別オファーに関するメルマガやマーケティング・コミュニケーションなどの特定のダイレクトマーケティングでは、ユーザーが連絡を希望しない場合、メルマガを配信停止できるリンクがメールに含まれています。
E)その他の連絡:以下のような状況においては、ユーザーが提供した個人情報を元に、メール、手紙、電話、テキストメッセージ等で連絡を行う場合があります。
a)ユーザーが行った予約を返答、管理する必要がある場合。
b)オンライン登録手続きを完了していないユーザーに対し、当施設から手続き再開を促すメールを送信する場合。(これは、宿泊施設を再検索せずに予約を継続できたり、予約手続きを最初からやり直す必要がなくなるため、有益な追加サービスであると考えています)
c)ユーザーが当施設のサービスを利用した際にウェブサイトに関するアンケートやクチコミをお願いする場合。(これはユーザーのご意見をもとに改善を行うため、双方にとって有益な追加サービスであると考えています)。
F)分析、改善、および研究:当施設は、研究および分析目的で、個人情報を使用します。またこれらの業務を第三者に委託する場合があります。当施設は、かかる研究の結果を匿名の集約データとして第三者および関連会社に共有または開示する場合があります。個人情報は、当施設のサービス、ユーザー・エクスペリエンス、オンライン旅行サービスの機能と品質の向上のための分析目的でのみ使用します。
G)詐欺行為の検出および防止:当施設は、詐欺行為またはその他の不正・迷惑行為の防止を目的として、個人情報を使用します。また、詐欺行為の調査および検出の目的で個人情報を使用する場合があります。同様に、ユーザーおよび予約の認証を含む、リスク評価とセキュリティの目的で個人情報を使用することがあります。これらの目的において、個人情報は司法当局や外部相談役などの第三者に共有される場合があります。
H)法律と法令順守:法的紛争の解決や苦情の対応、規制調査、法令順守、契約の施行、司法当局からの合法的要求に準拠する場合などの特定の状況において、当施設がユーザーの個人情報を使用する場合があります。
当施設が個人情報の取得に自動化手段を選択し、それが法的またはなんらかの形でユーザーに重要な影響を及ぼす場合、人間の介入を含む適切な方法でユーザーの権利と自由を守ります。
契約の履行(前述AおよびB):当施設は、ユーザーとの契約を履行する上で、ユーザーの個人情報を使用する必要がある場合があります。たとえば、ユーザーが当施設サービスを使用してオンライン予約を行った場合、当施設とユーザーの契約にもとづいて当該予約を完了し、管理する義務を履行するためにユーザーの個人情報を使用します。
正当な利益(前述CからH):ウェブサイト、メール、およびメールマガジンについて最適なコンテンツをユーザーに提供するため、当施設のプロダクトやサービスおよび当施設のウェブサイトのコンテンツを改善し宣伝するため、また管理目的、詐欺の検出、法的目的などの当施設の正当な利益のために、ユーザーの個人情報を使用する場合があります。正当な利益のために個人情報を使用する場合、必ず、個人情報の保護において、ユーザーと当施設の権利と利益のバランスを維持します。
前述Hの該当する部分に対し、適用される法律を遵守する義務があります。
ダイレクトマーケティングに個人情報を使用する場合、適用される法律に基づき、ユーザーの同意を得ます。
適用される法律に従い、ユーザーの同意を求めます。ユーザーは、本プライバシーポリシーの下部に記された連絡先に問い合わせることで、いつでも同意を撤回できます。
前述CからFに対して異議があり、アカウントの設定などにより、適用される法律の範囲から直接拒否できない場合、
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までお問い合わせください。
Booking.com:当施設はオンライン予約サービスの提供で、Booking.com BV(www.booking.com。所在地:Herengracht 597, 1017 CE Amsterdam, The Netherlands。以下、「Booking.com」という。)と提携しています。当施設は、本ウェブサイトに掲載されているコンテンツの提供、およびユーザーからの予約受け付けを行いますが、予約の処理はBooking.comを通して行われます。このため本サイトに入力する情報はBooking.comとも共有されます。この情報には、氏名、連絡先、支払い情報、同行者の氏名、宿泊予約に関する希望などの個人情報が含まれる場合があります。
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よくあるリラクゼーションのお店と違って、マッサージだけじゃなくて、健康の事をいろいろ教えてもらうこともあって、目から鱗でおもしろいです。
これからもよろしくお願いします。
本当の健康は「心と体が共に良い状態であること」と考えています。
心が現実を創ることから、心によって影響される食生活や姿勢を良くするために、まず心を整えることが大切でしょう。
一緒に整えていきましょう!
ありがとうございます。
●身体が、ダルいなあと感じた時に行かせていただく、お気に入りのお店です。
お店の雰囲気も、そうですが、スタッフの方も良い感じです。もちろん腕前もです。
術後には、ストレッチのやり方など、色々アドバイスをしていただけるのも魅力ですね。
いつも当店をご利用くださいまして誠にありがとうございます。
セルフメンテナンスをしっかり行えば、施術効果も長続きします。
今後ともよろしくお願いいたします。
●15年前から通ってます。
肩こり、腰痛、体の歪みなどいつも楽にしてもらってます。
近所にも沢山の整体、マッサージなどあり通った事もありますがもって1週間か、10日です。
ボディバランスさんは、1ヶ月はもちますねぇ。
15年夫婦でいつもお世話になっております。
ずっとボディバランスをご利用くださいまして誠にありがとうございます!
これからも選び続けていただけるようがんばります!
●スタッフ皆さん親切で、居心地の良い店です。値段も手頃で利用しやすいです。私は、何年も前より定期的に利用しています。お勧めのお店です。ぜひ一度お試し下さい。
いつもボディバランスをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
これからも喜んでいただける店を追究していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。
●何年も前から肩こりがひどくなるとお世話になっています。
いつもスッキリして帰ることが出来ます。
ほぐしだけじゃなく、その後の手入れなどについてもアドバイス頂けるのも助かります。
前回、炭酸スプレーで効果が実感できたのでまたお願いしようと思います。
炭酸スプレーの効果は8~9割の方が実感されています。
健康と美容にとてもいいですよ。
ありがとうございます。
●先日めまいの為、深夜に救急車で搬送された旨相談してみたところ、とても親切に対応して頂きました。お陰様で施術を受けた日はぐっすり眠れめまいもマシになりました。有難うございました。また来月もよせて頂こうと思います。
めまいに限らず多くの症状は脳への体液循環不良と、その体液の質が原因だと考えています。
脊椎周辺の筋肉がほぐれ、栄養豊富な体液が循環すれば解決できるでしょう。
普段どんな姿勢でいるか。何を飲んでいるか、食べているか。
不自然な姿勢、不自然な飲食物だと不自然な”症状”として現われます。
良い姿勢、本物の食品だと自然な”健康”になるでしょう。
また、不自然が続くと、不自然な”宿便”や”中性脂肪”がこびりついて頭痛やめまい、冷え性など体を苦しめ、いずれ大病に繋がることになります。
いい水、いい油、いい食事、いい運動、いい姿勢、いい思考、いい生活習慣を意識されるとより早く根本解決できると思います。
ありがとうございます。
●お店の雰囲気もよく、
施術前に色々聞いてくださりとても安心できました。
初めて炭酸スプレーを使ったのですが、これは!!感動!!
こりもとれ、身体も軽くなりました。
炭酸スプレー迷わずお買い上げさせていただきました。
炭酸の効果を実感していただけてうれしく思います。
柔らかくなったところで揉みほぐすので、より深い筋肉までほぐれる効果があるようです。ご自宅では炭酸スプレーでケアしてくださいね。
ありがとうございました。
●スタッフのみなさん親切です!
通いだして、10年以上になります!
子供が生まれてからは年に数回しか行けてませんが…
スタッフのみなさんもものすごく親切ですし、いつも満足しています。
炭酸スプレーを使用したマッサージがあるそうなので、次回試してみたいと思ってます(^-^)/
いつもご来店くださいましてありがとうございます。
当店を選び続けてくださることはスタッフ一同にとってとても励みになります。これからも大切な健康のために当店をご利用くださいませ。
炭酸スプレーは本当に効果が高いので頻繁に受けていただく必要がないのが特徴です。ぜひお試しください♪
●いつも温かい雰囲気で迎えてくれます。
どこが辛いかを丁寧に聞いてくださり、とてもリラックスできます。
整体も一緒なので、体のバランスの悪さも改善してくれます。
また、家で行える体操などを教えて下さるので、とても助かっています。この間、炭酸スプレーを試させて頂きました。伸ばしたり曲げたりして痛みを感じるところにスプレーをかけるだけで、痛みがなくなり曲げたり伸ばしたりが楽になりました。血行が良くなった感じです。また、試させていただきます。
いつもありがとうございます。
炭酸スプレーの効果を実感していただけて良かったです。
こむら返りが炭酸スプレーで改善したこともありますので、ふくらはぎにも試してみてください^^
●初めておなかをもんでもらった。アチコチ痛くてこれで胃が気持ちが悪いのだと思った。気づかないところが痛くて、ほぐしてもらって元気がでて息がしやすくなった。
おなかをほぐすと腰痛が和らぐことがよくあります。さらに氣血水のめぐりも良くなるので今回効果があったのだと思います。おなかはご自分でもほぐしやすいので就寝時と起床時にでもゆっくり優しくもむことを習慣化されてみてはいかがでしょうか。ありがとうございます。
●リラックスしました。いつも疲れきって来るので強さを言うのがむつかしいですね。次は足裏を試してみようかと思います。
京都市伏見区 Y.O様
押す強さの希望はその時の体調によって違うと思うので必ず確認させていただいております。精神的な疲れにはリラクゼーション効果を高めるやさしい刺激が良く、肉体的な疲れには普通~少し強めの刺激がいいと考えております。足裏コース(リフレクソロジー)は精神的な疲れに対してとても効果が高いでしょう。ありがとうございます。
●強さ加減もちょうど良く、かなりリラックスした状態でマッサージして下さいました。施術後は体全体が軽くなったので、またぜひ利用したいと思います。
施術者がリラックスしているとお客様もリラックスしやすいですね。そういう店であり続けたいです。ありがとうございます。
●常にこりのある状態で、マッサージを受けたいと思っているがなかなか時間がとれない。今日は時間がとれハガキもいただいたので来た。施術の感想は「あー楽になった」です。肩の力を抜こうとしても普段できないところ、今はやっと抜くことが出来ました。すぐにこってしまうのですが今だけでも楽でよかったです。
京都市伏見区 S.K様
お体に無理なされず、しんどい時はできるだけマッサージを受けるようにしてくださいね。肩の力が抜けると副交感神経が優位になって病気の原因「ストレス」が解消できます。ありがとうございます。
●コリがつらく、このまま年を越すのはイヤだったので来店しました。施術が終わると体が軽くなっていてとても良かったです。他マッサージ店では頭が凝ってますと言ってもあまりしてもらえないのですが、こちらでは頭のマッサージも良くして頂き、ありがたいです。コリコリな所をていねいにほぐしてもらえて大満足です。また、コリがひどくなれば利用させて頂きます。本日はありがとうございました!!
京都市伏見区 キムラ様
できるだけ施術マニュアルに固執せず、臨機応変に対応できるよう気を付けています。満足いただけたようでうれしく思います。ありがとうございます。
●とてもていねいに、しっかりほぐしてもらえてとってもスッキリしました。日頃のたまってるものをリフレッシュできる感じがします!!定期的に来たいです!!
京都市伏見区 タッキー様
現代人は忙しすぎてリラックスしにくい環境に生きています。定期的にリラックスできる時間を作るのは大変かもしれませんね。頑張ってる自分へのご褒美にぜひ続けてお越しください。丁寧に対応いたします。ありがとうございます。
●初めてのマッサージで、緊張気味で来ましたが
とてもリラックスでき気もちよかったです。
京都市伏見区 T.M様
リラックスしていただけて何よりです。丁寧な施術を心掛けておりますのでお疲れの時は安心してご利用くださいね。ありがとうございます。
●いつもすぐできて、安くてすごく上手でいろんな所に行きましたがここが一番すきです。遠いけどかよっています。
京都市伏見区 間嶋昌美様
大変満足いただいているようでとてもうれしく励みになります。これからもご期待に応えれるよう一生懸命精進いたしますのでどうぞよろしくお願いします。ありがとうございます。
●本日は大変有難うございました。
つぼが良く当たり肩足ともに楽になり誠意のこもったほぐしに大満足です。今後共よろしく。
いつもありがとうございます。こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。どんどん健康体質になってくださいね。
●最近よくボディバランスに行かせてもらっています。スタッフの皆さんとても丁寧にしていただいてお気に入りのお店です。色んなスタッフの方にやってもらってますが皆さんとても上手でいつも大満足です。これからも宜しくです。
スタッフ全員がんばっておりますので、引き続きのご愛顧よろしくお願いいたします。ありがとうございます。
●前回利用した時に技術に満足したので又来ました。姉(前田)もいつも利用しています。
つかれがとれて本当にリフレッシュできます。
京都市伏見区 高木一美様
ご姉妹で当店をご利用いただき、感謝申し上げます。これからもリフレッシュしていただけるような施術を心掛けて参ります。ありがとうございます。
●夜勤明けで時々来ていやされます。足裏をしていただくのが大好きです。又、よろしくお願いします。
夜勤や交代勤務は、体温やホルモン分泌など生体リズムが乱れ、睡眠障害により疲れが取れにくくなりますよね。これからもマッサージで解消してくださいね。ありがとうございます。
●頸椎ヘルニアなのでマッサージが受けられるか心配でしたが、それを伝えた上で施術していただきました。息をするのも苦しいぐらい凝り固まっていた筋肉をほぐしてもらい、楽になりました。肩も背中も軽くなりました。
頸椎ヘルニアとのことで不安がおありかと思います。
周辺の筋肉をほぐし、骨格を元の位置に戻していけば、頸椎ヘルニアであっても痛みをなくすことができる場合もあります。
できれば続けて受けてみてください。ありがとうございます。
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text: ご都合のよろしい日時をご記載ください。なおご相談の受付に関しましては、毎週水曜日の10:00‐16:00とさせていただきます。


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玄米(粉)の主な栄養素とその作用・効果
リブレフラワーの特殊加工「微粉末(25um)」であることの利点とは?
リブレフラワーの用途は?
気になる!リブレフラワー愛用者の使い方
リブレフラワーの保存方法と期間は?
救援物資として活躍するリブレフラワー
ネットで買えるリブレフラワー3種
長野県松本市にある「株式会社丸正醸造」が手掛ける味噌菓子の一つ。
明治28年創業のこちらの蔵元では味噌、醤油、漬物の素などを作っており、その中の「二年味噌」と地元の卵を使って作られたのが『味噌ドーナツ』です。製造には地元のお菓子屋さん「渡辺製菓所」が協力されています。
丸正醸造では、他にも「塩麹ドーナツ」や「みそどら(味噌どら焼き)」など自慢のお味噌を使ったユニークな味噌菓子がたくさん!気になる味噌商品はこちらからCheck★
味噌ドーナツ、いざ実食!
パッケージはとてもシンプル。
「お子様にもおすすめのやさしい味」これが買うきっかけになりました。
そして、左端に小さい字で書かれている聞きなれない材料「リブレフラワー」。「世界で初めて作られた玄米の全粒粉」とのこと。これは調べてみないと!です。というわけで後ほど(*゚▽゚)ノ
原材料名にある「玄米粉=リブレフラワー」のようです。
袋を開けると味噌の香りではなく、あま~い香りが!「これは絶対美味しい♪(*゚▽゚*)」と確信☆ちょっと安堵です。形は、通常の輪っか型でも、サータアンダギーのような丸型でもない、俵型☆
カットすると中はこんな感じ。味噌クリームは入っていませんでした(^◇^;)
つまむと大きさが分かりますでしょうか。2~3口くらいで食べれそうなお手頃サイズです☆
味は普通のドーナツと大差は無いように感じました。あんなに買うのを躊躇していたのがウソのように、とても食べやすい味でホッとしました(´∀`*)
味噌が入っていることを知らずに食べたら、おそらく気がつかないと思います。味噌が入っていることを知っているからこそ、後味といいますか、喉の奥の方にほんのり普通のドーナツとは違う味を感じます。これが味噌なのかなと思いました。
「お子様にもおすすめの優しい味」は本当でした。サイズも小ぶりなのでパクパク食べれます。ついつい食べ過ぎに☆( ´艸`)
味噌味を期待すると物足りなく感じるかもしれませんが、食べやすさを求める私にとっては、隠し味程度のほんのりがちょうど良い♪美味しくいただきました٩(ˊᗜˋ*)و
味噌ドーナツの材料「リブレフラワー」の凄い秘密
さて、先ほど出てきた謎の原材料「リブレフラワー」とは何だろう?
ということで調べてみました(*゚▽゚)ノ
左の赤枠には「リブレフラワーは、世界で初めて作られた玄米の全粒粉です。ビタミン・ミネラル・食物繊維など40種類以上の栄養素を破壊することないよう特殊加工した微粉末を使用しておりますので健康に良い食品です。」と書かれています。
リブレフラワーの栄養は?
玄米は稲から籾(もみ)を取っただけの状態なので、精製された白米よりも多くの栄養成分が含まれています。ビタミンB群、ビタミンE、必須アミノ酸、ミネラル、食物繊維など、その数40種類以上!その玄米を特殊加工することで、今までの玄米粉と違い、栄養成分がほとんど破壊されない微粉末にしています(*゚▽゚*)
単一の食物に、これほどの栄養素が含まれているものは他に無いとのこと。白米を主食にして副食で30品目摂取するよりも、玄米・菜食・味噌汁の方が効率よく栄養を摂取できます。
ちなみに、白米は水につけておくと腐りますが、玄米は発芽します。リブレフラワーには、玄米が発芽する際のエネルギーがそのまま詰まっていると言えます(^▽^)o
玄米(粉)の主な栄養素とその作用・効果
疲労回復、皮膚や粘膜の健康維持
自律神経失調症や更年期障害の予防、老化防止、シミ・動脈硬化・生活習慣病の予防、血行促進
抗ガン効果があり、さまざまながんを予防する効果がある。他にも抗酸化作用、老化遅延効果、排毒排泄作用、心臓・血管疾患の予防に期待できる
脂肪肝予防、動脈硬化予防、カルシウムの吸収を促進する効果、肝機能改善、コレステロール血栓の改善
抗酸化作用、大腸がんのなどの予防、認知症予防効果も期待できる
NK細胞の活性化、抗酸化作用
コレステロールを低下させる作用、抗ガン作用、抗酸化作用、脳機能改善作用や自律神経失調症、更年期障害、潰瘍などにも効果的で治療薬にも使用されている。シミ・小じわの予防
カルシウムと同じく骨に貯蔵される栄養素で骨の健康維持をはじめ体内の多くの機能を調整する役割
血中の悪玉コレステロールを下げる働きがありコレステロールの吸収を抑える効果があり生活習慣病の予防や糖尿病の改善する効果も期待
ストレスを軽減し精神を安定させたり、血圧やコレステロールを下げたり、アトピーやアレルギーに効果的
・腸内での有用微生物の繁殖により腸内の免疫が良くなります。
・生活習慣病の予防、治療にも期待できます。
・便秘改善、排便促進効果があり玄米に含まれている豊富な食物繊維で便量が増えてその刺激で排便が促進されます。
・玄米菜食を続ける事により健康に良い弱アルカリ体質になります。
・食事のバランスが良くなり間食が減りダイエットに有効的です。
・低体温の改善も期待されます。
・歯周病、骨粗しょう症、精神異常、うつ、アトピー、小児疾患、脂質異常症、不妊症、認知症、脳梗塞、腎臓病、緑内障、糖尿病の改善
リブレフラワーの特殊加工「微粉末(25um)」であることの利点とは?
リブレフラワーは、今までの玄米粉では考えられない微粉末。そのため消化・吸収がよく、体内で栄養成分が効果的に働くとのこと。摂取可能な年齢としては、生後6ヶ月くらいの赤ちゃんから食べ始めることができるそうです(❁´w`❁)
健康のために玄米を取り入れたいんだけど、食べると胃腸の調子が悪くなってしまう(´;︵;`)という方は、微粉末で消化吸収の良いリブレフラワーがおすすめです。(*^^)v
リブレフラワーの用途は?
リブレフラワーは、焙煎してあり、そのまま食べても美味しいそうです。
【そのまま食べれる特徴を活かして】٩(ˊᗜˋ*)و
水や湯に溶かしたり、ミルクなどのドリンクに加える。
ヨーグルトや蜂蜜に混ぜたり、デザートのトッピングに。
【小麦粉、米粉のかわり】ヾ ^_^♪
シチュー・ポタージュ・カレーなどのルウやホワイトソースに。
ハンバーグのつなぎや天ぷら、唐揚げの衣に。
麺、パン、ケーキ、クッキー、和菓子に。
【各場面で】(o^^o)♪
学校給食、病院食、保存食、非常食などに。
離乳食や介護食にも応用可能。
水やお湯に溶かすとトロトロのお粥みたいになるので、体調不良や食欲不振の際の栄養補給に。
気になる!リブレフラワー愛用者の使い方
・毎朝食として、大さじ3杯を熱湯でよくかき、蜂蜜を少し入れて食べる。旅行および温泉に必ず持って行く。(千葉・女・Y.Y)
・朝食、昼食時に、牛乳にまぜて、家族全員(4人)で飲んでおります。。1日最低1回飲まないと落ちつかない気分です。実家の父母にも送って飲んでもらっています。2人共、健康によいと1日1回飲んでいます。(東京・女・M.O)
・ご飯を炊く時に入れている。(福岡・女・K.M)
・寝たきり老人(98才)のおもゆに茶さじ1杯入れています。体力がついたように感じます。(愛嬢・女・M.H)
・ハヤシライス7人前で50~60gを使う。(神奈川・男・K.Y)
・毎朝、コーヒーといっしょに頂いております。お陰棟で多忙乍ら元気でおられます。(静岡・女・N.I)
・孫がアレルギーで、パンや菓子を作っております。(宮城・女・K.S)
・パン‥と言っても、軽食用になるものによく使う。ホットケーキ、マフィン、スコーン等。(鳥取・女・T.O)
・おやつのホットケーキ、お好み焼の中に入れます。シチュー、カレーの中には、必ず入れます。(東京・女・M.K)
・牛乳でといて、玉子を入れて朝食にしている。砂糖を少々入れる。(愛知・男・S.A)
・すいとん。老人2人暮らしですから、野菜、白身の魚等を入れて、いただくと、とてもおいしい。(新潟・女・K.I)
・プレーンヨーグルトに入れて、蜂蜜を加えてよく食べます。通じがとてもよいようです。(福岡・女・Y.K)
・ルーを作るとき、揚物の下ごしらえと衣に、天ぶらは、カラッと揚がり好評です。(石川・女・K.T)
引用元:「健康革命は食生活の改善から、超微粉末化玄米リブレフラワーから!」リブレフラワーの愛用者の声と召し上がり方
もっとリブレフラワーを使った具体的な料理や用途を知りたい!という方はこちらをCheck!
リブレフラワーの保存方法と期間は?
従来の玄米粉のようにすぐ酸化はしません。
特殊な技術によって酸化しにくく、ふつうの状態で長期間の保存が可能とのこと。常温で1年間は保存できるので、旅行や非常食などにも最適です(*╹▽╹*)
救援物資として活躍するリブレフラワー
リブレフラワーは、海外への援助物資や災害地での緊急食料としての実績があります。
飢えで体力が衰えた人々の英気を養うことができるのは、小麦よりはるかに栄養があり、生命力の強い玄米が最適とのこと。これを微粉末にしたリブレフラワーは、そのまま食べれて消化吸収も良く、常温で長期保存できるので、援助物資として飢餓地域へ送られているそうです
(*˘︶˘*).。.:*♡
·゚·✽:.。..。.:+·゚·✽:.。..。.:+·゚·
もっとリブレフラワーについて知りたい!
もっと従来の玄米粉や粒の玄米との違いを知りたい!
という方はこちらをCheck👆(*^▽^)/★*☆
参照:健康革命は食生活の改善から、超微粉末化玄米リブレフラワーから!
ネットで買えるリブレフラワー3種
▼玄米特有のクセがなくお料理に合わせやすいホワイト▼
▼香ばしいかおりと栄養価の高さが特徴のブラウン▼
▼妊婦さんや育ち盛りのお子さんにカルシウムミックス▼
▼リブレフラワーの力をもっと知りたい▼
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【御岳百草丸】長野県製薬の御岳百草丸とは?効果・効能や用法・用量、使用日数の目安や使用期限などの基本情報から、気になる皆の口コミ、鬱(うつ)やダイエットに効果的という噂は本当なのか(薬剤師さんの見解)などまとめました。無料でもらえる専用計量スプーンの情報もこちら。
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捷運車廂也可以游泳(誤)喔!!要不要一起來玩呢!! 如想搭這班車有什麼撇步呢?北捷資料顯示,該班彩繪列車從松山站發車時間分別是5:38、6:57、8:15、9:34、11:02、12:32、14:02、15:32、16:59、18:18、19:11、20:34和22:03;從新店站發車時間6:17、7:36、8:54、10:17、11:49、13:19、14:49、16:19、17:38、19:51、21:20、22:46。 ❤Taipei Subway Cars Have Been Decorated To Simulate Various Sports Venues During The Coming Universiade In Taiwan❤ 💕In a little over a month, Taipei City will host the 29th Summer Universiade Games, which will be held from August 19 to August 30, and to build excitement over the coming competition the interiors of the city’s mass rapid transit (MRT) trains have been decorated in themes to match some of the major sporting events of the games. Taipei’s subway cars are now sporting themes such as track and field, soccer, baseball, basketball, swimming, and athletics throwing events. Photos of some of these new MRT themes have started to surface, with the simulated swimming pool in particular almost disturbingly realistic.💕 #世大運 #松山新店線 #游泳池車廂 #台北捷運 #北捷 #游泳池 #台北 #taiwan #taipei #taipeimetro #taipeisubway
Didiさん(@didiforu)がシェアした投稿 - 2017 7月 11 1:43午前 PDT
Sunny Chiuさん(@sunny830317)がシェアした投稿 - 2017 7月 11 8:12午前 PDT
台北スタジアムで行われる開会式には150カ国から1万人近い選手が参加するとのこと。
そんなわけで「台北市民の人たちにも大会を盛り上げてもらおう!!」と、このようなラッピング電車が登場したというわけなんです。
日本から台湾までは飛行機で3〜4時間もあれば到着できるので、夏休みの観光旅行や、ユニバーシアード大会の観戦を計画してる人も多いと思うので、台北を訪れた際には、スポーツ電車にも乗ってみてください!!
また来てくれるよね…?待ってるから!!
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3.【ケーススタディ:Q1】 57歳男性の糖尿病患者さん(想定)、初来局の場合
4.継続的フォローアップのために、薬剤師が確認すべきこと
5.患者さんとの会話例 ~情報を集め、残薬の有無を丁寧に確認する~
6.【ケーススタディ:Q2】患者さんの情報から、どのように職種に服薬情報提供を行う?
7.SOAPを意識し、情報共有を行おう
8.薬剤師による継続的な情報収集の結果
9.情報提供を効率化するために、Musubiを活用
10.まとめ:医療機関との情報連携のきっかけを、薬剤師から
10.1.▼Musubiの資料請求(くわしい資料)はこちらからお問い合わせください
薬剤師の介入で、糖尿病の残薬状況は改善する
2021年夏に改正薬機法の第2弾が施行され、「地域連携薬局」の認定要件として月30件の情報提供が求められるようになり、薬局からの情報提供がより重要度を増してきます。
情報提供のなかでも、糖尿病患者さんの残薬改善は、薬剤師の介入によって効果があげやすいと考えています。私が経営する薬局のひとつ「恵比寿ファーマシー」では、日々3件程度の情報提供をすでに行っています。
また、『日本くすりと糖尿病学会』で私が発表した研究ですが、糖尿病薬の残薬状況のうち97.6%が薬剤師の介入後に「改善した」というデータを得ているのです。
今回は、糖尿病薬の残薬解消のために、問題抽出から情報提供のためのアウトプットの作り方までを紹介いたします。
【ケーススタディ:Q1】 57歳男性の糖尿病患者さん(想定)、初来局の場合
57歳 男性が以下の処方箋を持参して、自宅に近いA薬局にはじめて来局しました。
1)アマリール錠 1mg 1錠 1日1回 朝食前服用 30日分
2)メトグルコ錠(250mg)6錠 1日回 朝食後 1回2錠服用 30日分
3)ジャヌビア錠(50mg)1錠 1日1回 朝食後服用 30日分
Q1:あなたは、どのような情報をどのように収集し、服薬指導と服薬後のフォローアップを行いますか?
継続的フォローアップのために、薬剤師が確認すべきこと
【1】ハイリスク薬を服用しているかを確認する
【2】薬局での糖尿病薬のハイリスク薬における服薬管理方法を確認する
・患者さんに対する処方内容の確認(薬剤名・用法・用量など)
・患者さんのアドヒアランスの確認(飲み忘れ時、Sick Dayの対応含む)
・副作用モニタリングおよび重篤な副作用発生時の対処法の教育
・効果の確認。可能な場合は、検査値(HbA1cや血糖値)のモニター
・一般用医薬品やサプリメント等を含め、併用薬及び食事との相互作用の確認
【3】「糖尿病患者 継続管理シート」(くすりと糖尿病学会のてびき)にしたがって、基本データを集める
糖尿病患者 継続管理シートのダウンロードはこちらから|日本くすりと糖尿病学会
【4】「退院後薬剤管理サマリー」や「糖尿病連携手帳」など、患者さんの病態・検査値などが記載された情報を持参しているかを確認し、処方された薬剤と照会し、患者さんへの状況の理解を深める
【5】可能な限り情報を集めたうえで、残薬がないかを丁寧にヒアリングをする。残薬があった場合は、なぜ残っているのかを責めずに、ゆっくりと傾聴する
「残薬」=「飲み忘れ」と決めつけず、「残っている薬はありますか?」など、丁寧にヒアリングをすることが重要です
患者さんとの会話例 ~情報を集め、残薬の有無を丁寧に確認する~
薬剤師:「お薬を安全に飲んでいただくために、確認させていただいてよろしいでしょうか?」
薬剤師:「糖尿病薬が処方されていますが、今回はどうされましたか?」
患者:「2年前から職場の健診で引っかかっていましたが、そのまま放置していました。しかし、軽い脳梗塞を起こして、入院しました。自宅から車で40分の病院で、入院中はなかなか血糖値が下がらず、退院後は自宅近くにある糖尿病専門医のいる市立病院を紹介されました。受診後、地域連携マップを見て、通院していた市立病院の近くに糖尿病薬物療法認定薬剤師がいると知り、自宅に近いかかりつけとして、A薬局に来ました」
薬剤師:「ありがとうございます。では、お薬の影響や飲み合わせをチェックするために、お薬手帳と糖尿病連携手帳をお持ちでしたら、確認させていただけますか?」
患者:「ええ、手帳は持っています。薬剤管理サマリも手帳に貼っています」
薬剤師:「ありがとうございます」
(ここで残薬を確認するための質問をする)
薬剤師:「手帳を拝見すると、今までもこちらのお薬を服用していますが、災害時の予備以外のお薬の余りなどは、お手元にありますか?」
患者:「実は、今度の新しい医師には伝えていないが、食前のアマリールは28錠、1日3回服用するメトグルコは680錠余っています」
薬剤師:「お薬が余った理由に、心当たりはありますか?(残薬の理由をヒアリングする)」
患者:「アマリールは食前なので、飲み忘れてしまって、食後に飲むこともあります。脳梗塞の後遺症の麻痺もあり、薬が小さくて、つまみにくくて落としてしまうこともあります。メトグルコは、最近下痢気味もあってか、副作用が心配になってしまい、最初の数錠以外は飲めていません。ジャヌビアは、飲み忘れがあまりありません」
【ケーススタディ:Q2】患者さんの情報から、どのように職種に服薬情報提供を行う?
57歳の男性患者さんとインタビューを行った結果、残薬があることと、その理由が明らかとなり、服薬中の行動に問題を発見しました。
さて、薬剤師のあなたは多職種とどのように連携し、服薬情報提供を行いますか?
情報提供アセスメントシートをつかって、検討しましょう。
SOAPを意識し、情報共有を行おう
【1】残薬の理由を明確にし、アフターフォローするために情報を整理する
【2】整理した情報を糖尿病患者 継続管理シートに記載し、FAX等で院内薬局に提供する
【3】多職種連携をする際には、SOAP方式を意識し、情報共有を行う
O)メトホルミン約160日、HbA1c7.7介入後→7.1%→7.2%→7.1%
A)残薬あり、コンプライアンス不良
CP(1)医療機関に服薬状況報告。医師・看護師と検討。
EP(2)服薬意義指導、副作用継続で軽減、飲み忘れ時の服用OK
OP(3)処方日数1日分で調整・継続。腹部症状ー改善、残薬現象。
薬剤師による継続的な情報収集の結果
今回の57歳の患者Aのケースでは、薬剤師による継続的な情報収集を来局時に重ねた結果、処方内容がまったく変わらないにもかかららず、残薬量が減少し、HbA1cの数値も改善が見られました。
情報提供を効率化するために、Musubiを活用
患者さんへの継続的なアフターフォローや、丁寧なヒアリングを重ねるためには、業務の効率化による時間捻出や、情報提供のフローを整理する必要があります。フローラ薬局では、2020年4月より補助金制度を利用し、自動釣銭機とMusubi2台を導入しました。
IT導入補助金をつかって、Musubiを導入することができます。クリックして詳しくみる。
Musubiを活用することで、検査値は「薬歴の情報欄」からコピーしてラクに入力ができ、服薬情報提供書の作成もスムーズに行えます。
※記述内容は著者が作成したサンプルです
また、患者さんにヒアリングすると同時に画面をタッチしながら、指導記録をつくることができます。薬剤師がデータに基づき自信をもって指導することで、アドヒアランスも向上します。また、医師からのタスクシフティングにもつながり、多職種連携の効率も向上します。
まとめ:医療機関との情報連携のきっかけを、薬剤師から
薬剤師が問題を抽出し、医師や看護師に情報提供を行うことで、薬剤師の介入効果は期待できます。Musubiなどを使って業務を効率化すれば、1日1件の報告は可能になると思います。改正薬機法で求められている服薬期間中のフォローにも対応しながら、患者さんのアドヒアランスの向上をめざすことが、今後の薬局、薬剤師に求められるのではないでしょうか。(了)
▼Musubiの資料請求(くわしい資料)はこちらからお問い合わせください
問題解決を通して薬局運営・経営の数値改善へ! (第4回 原因追求と課題特定)
電子薬歴の選び方。薬局経営者が知っておきたい、たった1つのこと
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※ ブランドの成長過程では、新しいブランド名・デザインが生まれるが、これらも、商標権・意匠権で保護する必要がある。事業規模の拡大に伴って、知的財産権の数が多くなれば、その分、管理負担も増大する。知的財産権の管理には、専門知識が必要なため、早い段階から担当者を育成しておくことが望ましい。管理ミスによる商標権の消滅は、ブランドを失うことを意味する。また、「コンプライアンス(法令遵守)」はブランディングに限らず、企業の社会的責任である。
◎ R(リサーチ)では、会社の強み・弱みをチームメンバーの全員で確認し、共有する。本当の強みだけにフォーカスする。P(プラン)では、経営戦略のデザイン(ポジショニングなど)を考える。C(コンセプト)は、ブランドで一番大事な考え方である。様々な課題を解決するときの判断基準となる。コンセプトと一緒にブランド名を考え、商標権を取得する。D(デザイン)では、「かたち」としてのブランドのデザインを考える。
※ 知的財産活動の視点から見たとき、フォーカスポイントに「知的財産権」を置くことが考えられる。つまり、「商標権を取得していないブランド名は使用しない」、「意匠権を取得していないデザインは採用しない」といったように、本当の強みになる「かたち」を知的財産権で絞り込むこともブランド力を高める上で効果的だと思われる。
なお、「知的財産権」とは、「特許権、実用新案権、育成者権、意匠権、著作権、商標権、その他の知的財産に関して法令により定められた権利又は法律上保護される利益に係る権利」をいう(知的財産基本法第2条第2項)。


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ただし、以下の要件に該当すれば、仮に4分の3未満であっても社会保険に加入する必要があります。
週の所定労働時間が20時間以上あること
賃金が月額8万8千円以上であること
1年以上使用されることが見込まれること
従業員501名以上の勤務先で働いていること
(※)定時制や通信制の学校に通っている場合は加入対象になります。
社会保険に加入できない場合
これまで、社会保険に加入するための要件を見てきましたが、これらに該当したとしても加入できない場合があります。
加入できない場合とは、以下のような3つケースです。
日雇いなど2ヶ月以内の期間で従事する臨時雇用の場合
季節労働など4か月以内の期間で従事する臨時雇用の場合
臨時的事業など6か月以内の期間で従事する臨時雇用の場合
ただし、これら3つのケースの場合でも、期間の更新を前提としたり、それぞれの期間を超えて従事することがあれば、社会保険の対象となります。
それ以外の場合は、原則、国民健康保険(国民年金)の対象となりますので、本人が役所に出向き加入手続きを行う必要がありますので覚えておきましょう。
社会保険の加入手続きは誰がやるのか?
社会保険の加入対象であれば、当然、加入手続きを行わなければなりません。
自分の勤務する会社が、常時従業員を使用する事業者(法人)であれば、「強制適用事業所」となり、従業者に対する社会保険の加入手続きは、会社の義務で行う必要があります。
ただし、個人事業者で常時5名未満の事業所は「強制適用」ではなく「任意適用事業所」になっていることもありますので、その場合、社会保険に加入できず国民健康保険になることもあります。
そのあたりは、自分の会社がどのような適用事業所なのか、よく確認したほうが良いでしょう。
パートやアルバイトにも社会保障はあるの?
これまで、社会保険と国民健康保険の違いや加入要件などを取り上げてきました。
ただし、これは「医療保険」に関するものが中心です。
冒頭にお伝えしたとおり、社会保険というのは「医療保険」以外にも「年金保険」、「介護保険」、「雇用保険」、「労災保険」の5つの保険からなる総称です。
特に、会社に属する従業員にとって、「雇用」や「労働」に関する保障はとても重要です。
「もし、勤務中に事故など災難にあったらどうなるの?」
「もし、会社からいきなり解雇されたらどうなるの?」
「パートやアルバイトの保障は受けられないの?」
これらの不安やリスクは、会社で働くすべての従業員にも同じことが言えます。
そんな不安やリスクに対する労働者のための社会保険が、「労災保険」と「雇用保険」の2つの労働保険と言うわけです。
労災保険とは、会社に勤務している時(業務中や通勤時など)に発生した事故や災害によるケガや仕事が起因でかかる病気などを対象に保障する制度です。
例えば、新聞販売店の配達員が配達途中で事故にあってしまいケガをしたときなども、労災の適用範囲になります。
この労災保険は、従業員が個別に加入するわけでなく、勤めている会社(事業所単位)が1人でも従業員を雇っている場合は強制加入するものであり、その会社で働いている従業員全員に対して適用されます。
これは正社員はもちろんですが、パート、アルバイト、日雇いなどの雇用形態や勤務形態などに関係なく保険の対象となります。
また、保険料については個々の従業員が払うわけでなく、事業所(会社)が全額負担することになっています。
労災保険が、従業員の病気やケガなどに対する補償であるのに対し、失業(会社都合や自己都合問わず)や介護、育児などの理由で働くことができなくなった場合に適用されるのが「雇用保険」です。
雇用保険には以下のような加入条件があります。
勤務する会社が「雇用保険の適用事業所」であること。
一週間に20時間以上働き、31日以上継続して雇用される見込があること
この条件を満たしていれば、正社員はもちろん、パート・アルバイトの人も雇用保険の加入対象となります。
また、雇用保険の改正により65歳以上の人でも加入できる様になっています。
続いて、雇用保険の給付を受ける場合も、以下のような要件があります。
合計して1年以上雇用保険に加入していること(会社都合の場合は6カ月以上でも良い場合もある)
失業した場合、働く意思をもって就職活動を行っていること
このような一定の条件が整っていなと給付されないので注意が必要です。
そして、もう一つ注意しなければならないのが「保険料」です。
雇用保険の場合、労災保険と違い、保険料は下記の計算方法により労働者と事業主(会社)の双方で負担します。
年収× 雇用保険料率=雇用保険料(→これを労使折半して納める)
新聞販売店で働く際の社会保険の適用は?
これまで社会保険に加入するための一般的な要件について取り上げてみましたが、実際に新聞販売店で働く場合について考えてみましょう。
2018年10月における全国の新聞販売店の数は15,802店あり、そこで働く従業員の総数は286,384人(副業含む)となっています。(新聞協会調べ)
販売店の規模は大小ありますが、法人はもちろん従業員の数が5人以上いるようですと、ほぼ間違いなく社会保険適用事業所に該当しているはずです。
そこで正社員で働いていれば、社会保険の加入対象です。
では、パートやアルバイトはどうでしょうか?
これも、新聞販売店に勤務すれば「労災保険」は自動的に加入されているはずです。
また、週の労働時間が20時間以上あるようですと雇用保険も加入対象になり得ます。
例えば、朝刊配達のみで1日4時間×6日勤務すれば、週の労働時間は24時間ですから、雇用保険が適用されると言った具合です。
しかし、社会保険でも「健康(医療)保険」と「(厚生)年金保険」の加入要件は、少しハードルが高くなります。
ただし、パートやアルバイトであっても、朝刊も夕刊も配達している、さらに集金業務も行っているなど正社員の勤怠とさほど変わらないようであれば、適用されるはずです。
このように社会保険の加入要件は、すこし複雑なところも多々あります。
しかし、難しいからと言ってないがしろにしてはいけません。
社会で生きる私たちにとって、生活面でも労働面においても万一の備えとなる保障です。
すべて会社まかせ、他人まかせにするのではなく、自分の置いている状況をしっかり見たうえで、自分に対する保障の適用要件を自分自身で調べて把握しておくことが大切です。
もし、社会保険について知りたいことや相談したいことがあれば、下記に問い合わせしても良いでしょう。
全国健康保険協会(協会けんぽ)> 各都道府県支部
日本年金機構 > 全国相談・手続き窓口
労働基準監督署 > 都道府県労働局
労災保険相談ダイヤル > 0570-006031
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直請け案件・高単価案件が豊富
専任担当者のサポートが充実している
リモートワークOKな案件が豊富
それでは、順に見ていきましょう。
直請け案件・高単価案件が豊富
前述の通り、DYMテックでは上場企業や中小企業約2,500社以上との取引があり、直案件をたくさん保有しています。そのため、余計なマージンを抜かれず高報酬を実現することができています。
特に、実務経験が3年以上あるエンジニア、デザイナー、ディレクターにおすすめのエージェントです。
専任担当者のサポートが充実している
DYMテックでは、フリーランスとしての経験が浅い方にも手厚いサポートがあります。希望に沿った案件紹介はもちろんですが、面談対策や案件参画後のフォローが充実しています。
契約書の作成や税金の処理、単価交渉などフリーランス特有のお悩みも気軽に相談できます。フリーランスとしての経験が浅い方におすすめできるエージェントです。
リモートワークOKな案件が豊富
DYMテックは、他のエージェントと比較するとリモートOKな案件を豊富に取り扱っています。担当者にリモートワーク希望と伝えれば優先して案件を紹介してもらえます。
時間や場所にとらわれずに働きたいと考えてるノマドワーカー気質な方におすすめできるエージェントです。
その他、『ITプロパートナーズ 』でもリモート可、週2・3日の案件が豊富にあるので、併用しながら活用されることをおすすめします。
私がフリーランスとして独立した当初は、ITプロパートナーズで週3日稼働45万円/月のリモート案件をライスワークとし、残りの週4日で自社サービスの立ち上げに注力していました。
DYMテックを活用するデメリット
DYMテックを活用するデメリットは以下の3点です。
活用する3つのデメリット
実務経験が浅い方への案件紹介が難しい
それでは、順に見ていきましょう。
実務経験が浅い方への案件紹介が難しい
DYMテックは、高単価案件が魅力のひとつです。一方で、高単価案件を発注してもらうためには、高い技術力と実務経験が必要です。
エンジニアとしての実務経験が1年未満の方は、DYMテックに登録はできても案件を紹介してもらうことは難しいです。実務経験が浅い方は、まずは会社員として3年以上の実務経験を積んだのち、独立を目指されることをおすすめします。
まずは転職をしてエンジニアとしての実務経験を積みたいという方は、別記事「IT業界に強いおすすめの転職エージェント11選」をご覧ください。実務未経験でも応募できる求人が豊富にあります。
DYMテックで紹介される案件は東京近郊、神奈川、千葉、埼玉が中心となっており、現時点では4都市のみになります。
地方在住のフリーエンジニアの方は、保有案件数が常時50,000件以上あり、北は北海道から南は鹿児島まで28都道府県の案件を保有している『Pe-BANK』の活用をおすすめします。
DYMテックでは、専任のコンサルタントのサポートは充実していますが、病気やその他トラブルが起きたときの保証はありません。
福利厚生を重視したい方は、案件が途切れてしまった際の給与保障制度があり、必要経費の支援など正社員並みの福利厚生がある『Midworks 』の活用をおすすめします。
当サイトが最もおすすめするフリーランスエージェントについて知りたい方は、関連記事「フリーランスエージェントおすすめ14選!職種別に徹底比較」もご覧ください。
DYMテックの評判・口コミまとめ
実際に、DYMテックを利用しているユーザーの、口コミサイトに寄せられた口コミをまとめてみました。ユーザーのリアルな声が気になる方はぜひ参考にしてみてください。
DYMテックのポジティブな評判で多かったのは「リモートワークの条件や勤務条件を交渉してもらえた」「担当者のサポートが手厚かった」という口コミです。
前職で会社員としてエンジニアをしていたのですが、激務のため体が持たず、思い切ってフリーランスになりました。その際登録したのがDYMテックでした。
リモートワークの条件や勤務条件なども交渉してもらえて、さらに豊富な案件なので安定して稼ぐことができています。(30代・男性)
大手エージェントとはまた違った案件が多く、非常に魅力的でした。勉強を兼ねて幾つかの言語を今までやらせてもらっているのですが、担当者のフォローもあって継続して案件をいただいています。
参画を決めた案件全てで自分自身の成長を感じているので引き続きお願いしていきたいと思います。(20代・男性)
同時進行で週1からの案件へ参画することになりましたが、勤務体系も柔軟に対応してくれるので、改めて登録してよかったです。
DYMテックは他の大手が持っていないような案件ばかりですごく嬉しかったです。他者が手が届かない案件を多く持っている印象です。(30代・男性)
ポジティブな口コミが大半でしたが、一部「案件を紹介してもらえなかった」といったネガティブな口コミも見受けられました。
実務経験が少ない自分には向いていませんでした。
結局、違うフリーランス向けのサイトを利用しましたが、そこでは最初から何件かの案件を紹介してもらえたので、今はそこを継続的に使っています。
私が住んでいる地域の求人は全くありませんでした。
公式サイトにはとくに何も書いていなかったので、紹介できる地域を明確にしてほしいと思います。
ご覧の通り、DYMテックを活用しているユーザーの満足度には個人差があります。
次の章で、口コミや自分の実体験をもとに、DYMテックの活用をおすすめできるフリーランスの特徴をご紹介します。
DYMテックはどんな人におすすめ?
実務経験が1年以上あり、高単価でのフリーランス転身をお考えの方にDYMテックはおすすめです。特に、以下のような項目を満たすフリーランス・会社員におすすめです。
・エンジニアとして高いスキル・実績がある
・丁寧なキャリア面談を受けたい
・案件参画後もサポートを受けたい
・対象エリアにお住まい※東京、神奈川、千葉、埼玉
上流工程の案件も豊富なので、将来的にはPMやコンサルタントになりたいエンジニアの方にもおすすめです。
・直請け案件・高単価案件が豊富
・専任担当者のサポートが充実している
・リモートワークの案件が豊富
・実務経験が浅い方への案件紹介が難しい
・福利厚生や保証が無い
以上、DYMテックの特徴や評判についてご紹介しました。以下の表に、主要なフリーランス専門エージェントをまとめてみましたので、エージェント選びで悩んでいる方は是非参考にしてみて下さい。
フリーエンジニアにおすすめのエージェント
フォスターフリーランス
レバテックフリーランス
レバテッククリエイター
【言語別】フリーランスエージェント利用者の平均年収
Webシステム開発の現場でよく使用される言語
ExcelマクロやAccessマクロなど、作業の自動化を行う言語
フロントエンド開発の現場で人気の言語
ソフトウェア開発の案件が豊富で常駐案件が多い
ネイティブアプリのゲーム開発案件が豊富
規模が大きいシステム開発やAndroidアプリの開発案件が豊富
Apple製品向けのプログラミング言語
統計処理やデータ分析、人工知能の開発現場で人気の言語
独自言語のABAPを使用してSAPシステムの開発・導入支援を行う
Webシステム開発やサイト制作案件が豊富
シェアハウス「ノマド家」
「ノマド家」は、湘南に拠点を構える、業界最大手のフリーランス専門シェアハウスです。
エンジニア・デザイナー・マーケター・動画クリエイターなどのWeb系フリーランスが入居しています。
同業のフリーランスと仕事や人脈、ノウハウをシェアし合いながら働きたいという方は、ぜひお気軽にご連絡ください!
LINEで独立相談する
同志社卒→株式会社リクルート→フリーランス2年→法人2期目 | フリーランス専門シェアハウス「ノマド家」を鎌倉と茅ヶ崎でオープン | 企業のWeb戦略/マーケティング支援を行いながら、Myメディア作りに奮闘中。
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カテゴリーカテゴリーを選択フリーランス基礎知識  (463)   独立までに準備すること  (14)   独立を目指せる副業の仕事  (8)   稼げるフリーランスの仕事  (59)   フリーランスエージェント  (39)   クラウドソーシング活用術  (16)   フリーランスのブログ活用  (19)   おすすめのWebスクール  (73)   Webスキルを独学する方法  (24)   税金・社会保険の基礎知識  (18)   投資・資産運用の基礎知識  (29)   おすすめのファクタリング  (12)   債務整理・借金減額する方法  (15)   フリーランス向け豆知識  (64)   懸賞・ポイントサイト活用術  (16)   人気のIT転職エージェント  (29)   人間関係・職場環境の悩み  (24)ノマド家について  (10)   物件・住人紹介  (3)   仕事の依頼  (7)
DYMテックのサポート内容や案件の特徴
DYMテックを活用するメリット
直請け案件・高単価案件が豊富
専任担当者のサポートが充実している
リモートワークOKな案件が豊富
DYMテックを活用するデメリット
実務経験が浅い方への案件紹介が難しい
DYMテックの評判・口コミまとめ
DYMテックはどんな人におすすめ?
フリーランスエージェント
DYMテックの評判・口コミや案件の特徴【2022年最新】
【2022年】これから稼げるフリーランスの仕事・職種一覧
フリーランスエージェントおすすめ14選!職種別に徹底比較【2022年9月】
【2022年9月】おすすめの動画編集スクール・講座10校を徹底比較
【2022年9月】おすすめのWebデザインスクール12校を徹底比較
フリーランスの動画編集者になるには?仕事内容や年収・案件獲得方法を解説
『ノマド家』は、月間約20万人のフリーランスや副業ワーカーに読まれている、日本最大級のフリーランス専門メディアです。
「フリーランスの良い面だけでなく、悪い面もすべて伝えたうえで、読者に最適な意思決定を促す」 そのような想いで日々運営を続けています。
『ノマド家』の運営責任者である私自身、フリーランスとして4年以上活動しており、シェアハウスを通して多くのフリーランスとの接点があるので、実体験に基づいたコンテンツを提供いたします。


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text:
こんな時は、どうしましょう?!いま、ここで、成長のブレーキをかけているのは、コーチと保護者ではないでしょうか?!だとしたら、この大人の関わり方を少し変えれば、子どもの本来持っているエネルギーが成長に向けられるかもしれません。
私たち大人は、子どもたちに比べたら数十年の経験と知識を持っています。それがゆえに日頃気づかないフィルター越しに事実を解釈しています。どういうことかというと、
これまでの話でいくと、「シュートを外した」が事実。それ以降の「下手くそ!」「やっぱセンスないな?!」は解釈ですね。もっというと「うちの子、自主トレいつもヘラヘラしながらやってるから」とここまできたらかなりのこじつけかもしれません。
どうしても、大人はいい結果を見たいし、こうあってほしい、こうあるべきだって思ってしまいがちですね。ダメ出ししてしまう?!愛情の裏返し?
ここで、この子はできる。自然に育つものだを信じていれば、「シュートを外した」は事実。あと、どんな解釈を持って子どもに接すればこの子はグングン伸びていくでしょうか?!
こんな解釈はどうでしょう?「体制あまり良くなかったのによくシュートまで持って行った!!」「枠には飛ばなかったけど、あのシュートでチームに勢いがついたね!」「次は頼むぞ!!」ってなったら、今後のこの子のモチベーション、伸び代はどのくらいでしょうね?!どんな風に練習に取り組むでしょうね?!
そして、もっと子どもに聴いてください!!「あの時、どこ見てたの?」「何を考えてたの?」って、子どもって大人が思っている以上にいろんなことを見て、考えています!!「そうか!じゃあ次はどうしてみる?!」って聴いてみるといいかもしれませんね?!


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text:
ソフトによっては、個々のファイルを管理するタイプと一つのファイル(ソフト独自の形式)があります。前者の場合は、先に1.の方法でファイルを作っておく必要があります。後者の場合は、バックアップがちゃんと出来るかがポイントです。
ただ、一つのフォルダーに大量の記事がある場合は、使い勝手が悪くなります。そうなるとフォルダーを増やしたり階層を分けたりと後になって手間がかかる事もあり、私は使うのをやめました。
アクロバットやフリーのPDF化ソフトを使ってPDFファイルにする。この場合のメリットは、複数のファイルを束ねることができ、しおり機能(表題)、全文検索ができることでしょうか。ただ、もともとデータ容量も小さく、汎用性の高いテキストデータをPDFにするメリットはあまりないとおもいますが。あと、アクロバットがかなり高価なソフトというのも弱点です。フリーソフトの場合は、複数のソフトが必要だったりと手間がかかります。できるならアクロバットを使った方が良いと思いますが。
4.テキストデータベースを使う
私が使っている方法です。“知子の情報”というテキストデータベースですが、非常に満足しています。理由としては、扱えるデータが数万件と膨大であること、検索機能が充実し全文検索でも驚くほど速い。そして最大のメリットはデータ処理が早いことです。


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text:
-Hun har venn i klassen. 意味「彼女はクラスに友達がいる」
–Hun har en venn i klassen.
住まい探し、荷物、到着後の諸手続き、授業内容、試験内容、月々の予算などなど具体的な説明が親切です。
たくさんの質問やコメントが出て、白熱した雰囲気に包まれ、これも昨年と同じでした。
私がオスロ大学に留学したのは1999年/2000年なので、いろいろと変わっている部分・変わっていない部分がありますね。
羨ましいなぁと思ったのは、Yさんのような留学生にはノルウェー人のメンターが半年ついてくれるというシステム。昔はなかったですね~。
他にも、日本に興味があるノルウェー人も確実に増えたと感じました。
「暗い冬をいかに過ごすか?」テーマもかなり白熱しました!
Yさんが「Youtubeでセミの音の映像を聞く」と教えてくれて、笑っちゃいました。「今は夏!」と自己暗示(錯覚?)をかけるのですね~。
Yさんはとても勉強熱心で真面目な留学生ですが、「試験に落ちても構わない」とどっしり構えている姿が印象的でした(もちろん試験は常に及第しています!)。
将来についても「必ず~になる」と決めつけていないそうです。フレキシブルさを心がけている、と。
そうした柔軟な姿勢が、留学中に無駄なプレッシャーを自分にかけないことにつながるのだな~と感心しました。
Yさんがこれからも充実したノルウェー留学になりますように~。
そして留学希望の受講者の方々が、無事に夢が叶うといいなぁと思いました。
次にノルウェーへ行く際に、またYさんと会えることが楽しみです♪
Tusen takk!
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ノルウェー語レッスン7月期まだ間に合います!
「初心者クラス」は7/9(日)15時半からスタートします。まだ空きがありますので、お申し込みはお急ぎください♪
火曜19時は引き続き待機者がいらっしゃいます。
セレクトレッスン「超!ノルウェー語入門」は7/9開講します。90分でノルウェー語に触れてみませんか?各回参加なのでお気軽にどうぞ!
内容詳細とお申し込みは以下リンクからどうぞ~。
http://norwayyumenet.noor.jp/hp/info/norskkurs/norskkursannai.htm
2017/7/3 | Category : 留学体験 | Tag : オスロ大学, セレクトレッスン, ノルウェー人, ノルウェー語, ノルウェー語レッスン, 留学, 留学情報 | Author : Aoki
温かいランチ~それはスウェーデンへの憧れから始まった?~
2017年のブログ始めが遅れました。
Twitterでうざったいくらいアピールしているのですが、左手首を骨折してしまい、かなーり、生活に支障をきたしています~。
気を取り直して、積読状態だった本を少しずつ読み始めていますが・・・(合間に「骨折」キーワードでネットサーフィン)。
昨年、ノルウェーの書店から買った”Den Norske Folkesjela“(「ノルウェー国民の魂」)は、その1冊です。著者のPer Egil Heggeは、Aftenposten紙で「ノルウェー語コーナー」をずっと担当しているノルウェー語エキスパート。記事などで見つけたノルウェー語のミスなどをユーモラスに指摘する「ノルウェー語ご意見番」的存在です。
17.mai, brunost, lutefisk, grilldress, vinmonopolet….などなど、ノルウェーやノルウェー人を理解する上で大切なキーワードが、2-3ページのコラムで、Perさんならではの解説がされています。
Brødskiveの項目を読んでいた時、新たな発見があったので、取り上げますね。
このBrødskiveって単語は、ノルウェー語レッスンのテキストに出てくる際に、ちょっと説明に時間がかかります。Brød=パン、skive=スライスという意味ですが、「スライスパン」よりも、smørbrød=オープンサンドの方をイメージして下さい。パンの上にpålegg=トッピングを載せるものですね。
Brødskiveと並んで、説明に苦労するのがmatpakkeという単語。mat=食べ物、pakke=包み、からなる合成語です。
smørbrødを紙にくるんだり、ランチボックスに入れるのがmatpakkeです。写真をご参照ください。昨年9月、オスロの小学校を訪問した際に、子どもが持っていたmatpakkeを撮らせてもらいました。このmatpakkeは、ノルウェー人のランチ定番なのですが。
と、ここまでの前知識を入れてから、Brødskiveの項目で「お?」となった箇所を書きますね。
1990年代、ノルウェーのスウェーデン大使を務めたKjellさんは退任する際「解決できなかった残念な問題はありますか?」というインタビューに対し、このように答えたそうです。
「私は、ノルウェーに住むスウェーデン人たちに、温かいランチが食べられるよう助けられなかった。」
varm lunsj=温かいランチ。
何かと似ている北欧諸国ですが、スウェーデンにあってノルウェーにないもの。それが「温かいランチ」だったんですね。
前述のスウェーデン大使在任中は、スウェーデンからノルウェーへ労働移民が増えていた時期。スウェーデン同志たちが、ノルウェーへやっていてmatpakkeに代表されるkald lunsj=冷たいランチに耐えていたのが、大使にとっては無念だったのでしょう。くくく・・・・
ノルウェー人は常にスウェーデンに憧れています。90年代~2000年代にかけて、「ノルウェーにもvarm lunsjを!」運動が盛り上がったんですよね。
私は留学中、やはりmatpakkeを持参していましたが、「これじゃお腹いっぱいにならなーい」といつも思ってました。
ましてや、ノルウェーの中学生や高校生たち。彼らはmatpakkeだけでは足らん!と、休み時間に近くでポテトチップスやピザなど「ジャンクフード」を買い食いしていたのです。
「子どもたちがジャンクフードばかり食べているのはマズイ!」と大人は焦り、今では学校のkantine=食堂で、温かいランチが提供されるところが増えています。
社会人はどうでしょう?特に大きな企業やそこそこの規模の会社では、やはり自前のkantineが備わっている場合が増えていますね。
昨年9月にオスロ大学のkantine=食堂に行った際、「昔とえらい違い~」と感心したのは「電子レンジの存在」です。
日本はオーブンよりも電子レンジの国、ノルウェーは電子レンジよりもオーブンの国ですが、どんどんかの国における電子レンジ所有率は高まっていますね。
電子レンジがあるということは「ノルウェー人は食べ物を温めることを知った」証です!
・・・・という状況で、みなが温かいランチへ流れるかと思いきや、matpakkeにはこんな効用もあったんです。再び本から引用してみましょう。
「matpakkeのおかげで、ノルウェーは他のヨーロッパ諸国に比べて、短いランチ休憩で間に合った。約20分もあれば十分。その結果、より早く帰宅することができ、余暇を得ることができたのである。」
確かに!! ランチに時間をかけるよりも、とっとと済ませて、とっとと帰る。その方がノルウェー人のメンタリティーに合っている気がします。
昨年、オスロを訪れた際、NORLA(ノルウェー文学普及協会)のオフィスを訪ねました。ちょうどお昼時になったのですが、みなさん、matpakkeを片手に集まってきます。
私もその時、matpakkeを持参していたので、一緒にランチを楽しみました。おいしいフルーツが置かれていて、出張に行っていたスタッフがお土産を配ったりと短いながらも楽しいランチでしたね。この時は私がいたので、少し長めのランチ休憩だったかと。30分でしょうか?
3年ほど前に、温かいランチを効率的に消化しているノルウェー人を見かけました。
アジア系の食べ物をトラムで食べていたこの人。周りは全然、無関心で「車内マナーのありかた」など些末なことにはとらわれないノルウェー人魂を見た、と感慨深かったです。
varm lunsjかkald lunsjか。スウェーデンに憧れながら、ライフスタイルが変化する好例でしょう。
2017/1/9 | Category : 人々の生活 | Tag : Aftenposten, Brødskive, Den Norske Folkesjela, NORLA, Per Egil Hegge, kald lunsj, kantine, matpakke, smørbrød, varm lunsj, オスロ大学, スウェーデン人, ノルウェー人, ライフスタイル, ランチ | Author : Aoki
オススメのノルウェー人論!
遅まきながら「限りなく完璧に近い人々」(マイケル・ブース著)を読みました!
実はノルウェー語版を買ってはいたのですが、読破できず・・・日本語版に飛びついた次第です。
マイケル・ブースさんは奥さんがデンマーク人ということもあって、なかなか「完璧ではない」スカンジナビアを描いていて笑っちゃいました~。フィンランドとアイスランド好きの人には「優しい」本です。
結構ノルウェーも皮肉モード全開で描かれているのですが、著者がノルウェーでインタビューした一人がThomas Hylland Eriksen(トーマス・ヒラン・エリクセン)だったのでテンションUP!
ノルウェーを代表する文化人類学者で、著書は多数。私がオスロ大学に留学していた時に、彼は教授だったのですが、大学新聞で「一番モテる教授」として取り上げられていた記憶があります。大学のサイトにリンクを貼りますね。
今、上級クラスではエリクセンの”Et langt kaldt land, nesten uten mennesker“というテキストを使っています。
ぼろくなっていてすみません
直訳すると「とっても遠くて寒い、ほとんど人間がいない国」ですが、どこを指しているかはお分かりですよね~。
エリクセンはユーモアと皮肉、そして深い洞察力と愛情をこめて外国人にわかりやすい「ノルウェーとは?ノルウェー人とは?ノルウェー文化とは?」を解説しています。
たくさん取り上げたいトピックはあるのですが、「あ、これがノルウェー人の理想像なんだ」と思ったのが”Allsidighet“という表現です。
直訳すると「包括的な」という意味でしょうか。”allsidige menneske“だと「いろいろな分野をカバーしている人、多趣味な人」のようなニュアンスですね。
エリクセンの文章を引用してみましょう。
「教師や看護師といった職業でも、家のリフォームを自分でこなし、自動車を直し、芝を刈るなどの能力が求められる。著名人のインタビューでは、趣味があることを強調しないとダメ。もし無趣味であれば、ノルウェー語で”fagidiot“(専門バカ)と呼ばれるリスクがあるだろう。(略)それを避けるためにも、allsidighetがノルウェーでは求められ、実際的感覚と豊かな人生が必要となる。」
この箇所をレッスンで読んだ時に「なるほどね~」と納得しました。
日本では、女性著名人に「得意な料理は?」といった質問がいまだに定番で笑えますよね。
ノルウェーではたとえノーベル賞級の人でさえ「趣味がない=専門バカ」と否定されてしまうのだ、と。確かに向こうのインタビュー記事では、男女を問わず家庭の話や趣味の話がよく見かけられます。あと自分一人では電車も乗れないとか発言したら・・・炎上ですかね??
マイケル・ブースによって狂気の沙汰扱いにされたナショナルデー
北欧Bookの森百合子さんが、マイケル・ブースにインタビューをしました。
その中で、「印象に残ったインタビューした相手」という質問にトマス・ヒラン・エリクセンを挙げていて「わ~い!」と嬉しくなっちゃいました。
インタビューのリンクはこちらからです!
以前、ノルウェー在住30年以上の日本人にお会いする機会がありました。
「ノルウェー人を理解できたのは、つい最近です」という言葉を聞き、驚きます。ノルウェー人を理解するのってそんなに大変なのでしょうか?
答えはわかりません。ただエリクセンの著書は、迷える外国人にとって、とてもよくできたガイド本だと言えるでしょう。
「ノルウェー人あるある」がたーくさん含まれた本書は、ノルウェー語学習者にとってもオススメですよ♪
2016/12/18 | Category : 人々の生活 | Tag : Et langt kaldt land, Thomas Hylland Eriksen, allsidighet, nesten uten mennesker, nesten uten mennsker, オスロ大学, スカンジナビア, トーマス・ヒラン・エリクセン, ノルウェー, ノルウェー人, ノルウェー人あるある, ノルウェー語, マイケル・ブース, 森百合子さん, 限りなく完璧に近い人々 | Author : Aoki
YOUは何しに日本へ?~アーレンさんの場合~
日本とノルウェーに関わりがある人は少ないので、芋づる式に知り合いになることがママあります。
Erlend(アーレン)さんもその一人。生徒さんのツテでご紹介いただきました~。
アーレンさんはオスロ大学で日本語学科に4年間在籍され、関西学院大と東海大に交換留学もされた経歴の持ち主です。
ということで、最初にメールをもらった時、敬語がふんだんに盛り込まれた言葉づかいで「これ、ホントにノルウェー人が書いたの?」とびっくりしました!
8/28(日)の「ネイティブによる発音練習」で講師をお願いしたのですが、その前にどんなレッスン内容なのかを説明したり、またブログのネタ作りのためもあって(すみません・・・・)拙宅にお越しただきました。
「同じ質問を何度もされていて恐縮だけど・・・どうして日本に興味を持ったの?」
「今となってはどうして?とうまく答えられないけど、高校時代に歴史で日本のことを学んだのがきっかけかな。それから独学で日本語を勉強して、『るろうに剣心』というマンガのファンになったんだ。」
おお、『るろうに剣心』は実写化もされているので、私でも知っているマンガです!
「ノルウェーで人気があるの?」
「いや、メジャーじゃないね。自分はたまたまネットで見つけたんだ」とのこと。
うーむ、まさにネットやYoutubeが媒体となって、日本に興味を持つきっかけを持つ外国人がたーくさんいるのだろうな~と想像します。
オスロ大学内の本屋さん
私がオスロ大に留学した2000年頃の日本語学科は、せいぜい10人~20人くらいで「誰でも入れる」というイメージだったのですが・・・
「今は200人くらい志願者がいて、入れるのは60人くらい」と聞いて、これまたびっくり!
日本でノルウェー語を学びたい人が200人もいれば、私も今頃は・・・としばし遠い目になります(嗚咽)。
お互い「遠く離れた言葉」を学ぶ同士として、ノルウェー語と日本語で何が難しいか話しました。
アーレンさん曰く「ノルウェー語で難しいのは発音!」。納得!
その他に私が「方言」を挙げたら笑っていました~。アーレンさんのノルウェー語はとても分かりやすくて助かります。
日本語で難しいのは?という質問には「漢字!」と即答されました~。これまた納得!
私もレッスン中、ボードに漢字が書けなくて情けない思いをしたことは数知れず・・・。
意外にも「日本語の文法はとても簡単」とおっしゃていて、「へ~、そうなんだ」と日本語文法に疎い私はうなずくしかありません。イメージとして難しいかと思ったのですが。
オスロ大学では、日本語のほかに文学、社会、歴史なども学ばされたそうで、特に「社会」に興味があるとのこと。
日本人が北欧の社会システムに興味を持つように、アーレンさんは日本の「男女不平等」や「多すぎる私立大学と高すぎる学費」などの教育分野などに関心があるそうです。
そういえば、私が最初の頃に知り合ったノルウェー人留学生の研究テーマは「自由民主党」だったな~、と。
きっと日本人が北欧の制度を知って驚くのと同じように、ノルウェー人も日本の社会はいろいろな意味で驚きの宝庫なのかも・・・と想像しました。
アーレンさんは秋から上智大学大学院で「国際環境学」を専攻されるそうです。
オスロ大学でも環境学を1年間学ばれたそうで、将来、どんな活躍をされるのか楽しみですね~。
日本語がとても上手な彼に、知らない単語を教えてあげました。「暴走族」です!
なぜ暴走族に話が及んだかというと・・・・長いのでカットしますね。
私たちはほぼノルウェー語で話したのですが、「先輩、後輩」という時だけ日本語を使っているのでウケました~。ノルウェー人にはない概念ですからね。
・・・日本は大好きだけど、ノルウェーの歯ごたえがあって茶色いパンを恋しがっているアーレンさん。
代わりにといっては何ですが、ノルウェーワッフル&ブラウンチーズを出したら、喜んでくれました~。
アーレンさん自身が外国語を学んだ人なので、言葉に対する意識が高く「発音練習」の講師をお願いして本当に良かった~と安堵しました!
ぜひ「難しいノルウェー語の発音」をアーレンさんに教わってみたい方は、こちらからご応募をお待ちしております♪
2016/6/29 | Category : ノルウェー語のこと | Tag : Erlend, アーレン, オスロ大学, ネイティブによる発音練習, ノルウェーワッフル, ブラウンチーズ, 日本語学科 | Author : Aoki
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text:
実家に戻って母と顔を合わすたびに、「もしお父さんが救急車のお世話になることがあっても、ちょっと手遅れになるくらいで要請して。もし助かっても、かかりつけの病院を知らせて。私のいる病院には絶対に来ないで」と伝えました。体が回復すればどうせまた飲むのだから、そのまま死んでくれた方がいいと思ったのです。
それでも3度目の入院を機に父も断酒会につながり、母から「お父さんと2人で断酒会の全国大会に行くことにした」と知らされたときは、少しは協力しなければと思いました。けれどもいざ全国大会に行くという直前、父はまた飲んだのです。しかも転んで腰痛圧迫骨折となり、旅行どころではなくなりました。
航空券もホテルもすでに取っていたので、父の代わりに私が母と一緒に行くことになりました。気が進まなかったので、現地では別行動をするつもりでいたのですが、思わぬ展開となりました。
まず、待ち合わせ場所の地元の空港で、断酒会の人たちに挨拶をしたとき、何て普通の人なんだろう!と驚きました。それどころかとても紳士的で、この人たちは本当に依存症?と思いました。また家族の人たちにもびっくりしました。私がそれまで人に話すのをタブーとしてきたことを、「うちはこうだったわ」「私も娘にこう言われたわよ」と、あっけらかんと、しかも笑顔で語ってくれたのです。目が覚めるような気持ちでした。
全国大会では母ともたくさん話し、いろいろな人の体験談を聞きました。父より壮絶な体験もあったし、専門医も講演も大変面白く、とても勉強になりました。こんな世界にいたら、父も断酒できるのか?いやできるに違いない。できる。そう確信できる空気がそこにはありました。私の考えがまさに180度変わった瞬間でした。
帰宅後さっそく父に報告し、「来年の全国大会は一緒に行こう!」と誘いました。けれども「わかった」と言った口が渇かないうちに、父はまた飲んだのです。怒りが沸騰しました。
父の最後の入院は、それからしばらくしてからでした。休日に叔母が尋ねてきて、泥酔している父に対し「家族がどれだけ我慢しているかわかっているのか」と責めたのです。そんな叔母を見るのは初めてでした。私も耐え切れなくなって、泣きながら「早く死ねばいい」と言ってしまいました。父が涙目で見ていたのを覚えています。「わかった、入院する」と力なく答え、翌日入院となりました。
父の中で何かが変わったと感じられたのは、入院中に会ったときでした。私は全国大会以来、母と断酒会に参加するようになっていましたが、再飲酒した父の顔は見たくなかったので見舞いに行くつもりはありませんでした。けれども母に断酒会総会に誘われたとき、直前になって「ついでにお父さんの病院へ行くよ」と言われ、しぶしぶついていったのです。
着替えなどの荷物を受け取るだけだったので、父とは駐車場で待ち合わせました。そのときの父の姿が、今までとはちょっと違うと感じました。見たこともないような満面の笑顔なのです。もしかして今回はいけるのでは?と思いました。
何がどう作用したのかわかりません。退院後、父は1断酒会に定期的に参加するようになり、気づいたら断酒が続いていました。
依存症のことをもっと知ってほしい
実家に帰って飲んでいない父と会うのは、とても新鮮でした。少しずつ話をするようになり、私の中に残っていた父へのわだかまりも解けていくのを感じました。特に父が昨年の全国大会に参加してからは、自然な感じになってきて、新しい父と出会っている感じです。お父さんはこんなことで笑うんだ、こういうところで頑固なんだ、こうすると喜ぶんだ、と発見の連続なのです。
父のことを知れば知るほど、父はずっとこんなふうに家族と関わりたかったのだろうと感じます。うちは4人姉妹で、家族の中で男性は父だけです。女性に囲まれ、父はどんなふうに家族に接したらいいかわからないまま酒を飲んでいたのではないか。私にとって父は長い間いないも同然の存在だったけれど、本当はもっと甘えたり頼んだりしてもよかったのかもしれません。
父がもうちょっと早く断酒していたら、いろいろなことが変わっていただろうな、と思います。今、父はかつて体験できなかった子どもとの関わりを、孫を通してやるチャンスをもらっています。たくさん体験してほしいと思うと同時に、アルコール依存症についての正しい知識や断酒会のことをもっと多くの人に知ってもらいたいと切に思います。私も、依存症が回復する病気だと知りませんでした。まだ知らない人がたくさんいると思います。そうした状況が少しでも変わるよう、これからは自分にできることをしていきたいと思っています。
●母が断酒会につながったこと
●全国大会に出席し、父への見方が変わり娘が回復を応援したこと
●それまでやさしかった叔母が入院を迫ったこと
※写真は本文とは関係ありません
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text:
そのことを思い出し、ニホンミツバチの養蜂を地域の産業にし、里山の再生にもつなげようと考えたのでした。
退職前から勉強を始め、2013年の退職と同時に、家族を東京に残し単身帰郷した弘文さんは、養蜂をスタート。
日本みつばちの特徴は?
お尻の縞がはっきりしています。
出典:http://www.geocities.jp/kazuhati31/tigai.htm
日本ミツバチは、古くから日本に生息する在来種で、一般的に認識されているミツバチと言えば、明治初期にアメリカより養蜂技術と共に移入された西洋ミツバチのことです。
それ以来、日本ミツバチは養蜂に適さず、野生として生きて植物の交配を担い、森を育て自然を守ってきました。
ちなみにこちらが西洋みつばち。
日本みつばちに比べると、体全体の色は黄色っぽいく、縞模様もぼんやりしています。
出典:http://www.geocities.jp/kazuhati31/tigai.htm
羽田野さんが養蜂しているのは日本固有の二ホンミツバチ。
飼育が難しいとも言われていますが、西洋ミツバチに比べおとなしく西洋ミツバチがかかる病気にもほとんどかからず、実は素人には扱いやすいミツバチのようです。
ただ、西洋ミツバチに比べると、はちみつの採蜜量が1/5程度で、1年に何度も採蜜できる西洋ミツバチに比べ、日本ミツバチの採蜜は年に1度だけなので、お値段もそれなりに高価なものになってきます。
また、日本ミツバチは、1年かけて様々な花々から蜜を集めて来るため、奥行きある深い味わいを持つ蜜になると言われており、ニホンミツバチ1匹が一生かけて集める蜂蜜の量はティースプーン1杯程度だそうです。(西洋ミツバチはその5~6倍)。
そう考えると、あの小さな体で集めてくれる蜂蜜のありがたさに、容器に残る1滴の蜂蜜もむだにできないな、と思います。
羽田野さんの蜂蜜の購入方法や値段は?
羽田野さんたちの大分県豊後大野市の鳥屋(とや)地区でとれる蜂蜜は、ネットショップや特産品売り場などでは購入することが出来ず、購入方法は、ふるさと納税のみのようです。
一瓶310gが、10,000円以上の納税で入手することが可能です。
ふるさとチョイス ←あっという間に売り切れてました(会員登録が必要です)
ふるさと納税(クレディセゾン会員専用)
鳥屋(とや)地区とは?
大分県豊後大野市鳥屋(とや)地区は、大分市内から車で1時間弱のアクセスながら最も川上に位置し、澄んだ空と清らかな空気に包まれ、高所ならではの四季折々の変化を見せるとても美しい場所です。
これからの紅葉の季節には、こんなにも美しい場所です。
出典:http://murazato.jimdo.com/
ただ、高齢化に伴う過疎化が進み、この素晴らしい景観の山郷もあと十数年も経ずして廃村の道を辿るしかないのだろうかと地元の方々にに懸念されている地区でもあるのです。
そのために羽田野さんたちは「山郷プロジェクト」として、日本ミツバチを通して、森林を育て自然環境を整え、現存するお寺や城跡、渓谷を充実させた自然観光地として、また、蜂蜜や蜂蜜を利用した加工特産品を創出して産業化を目指し、ミツバチと自然と人が共栄できる村おこしに取り組んでいらっしゃいます。
ミツバチが育む山郷 推進プロジェクトについて
鳥屋地区出身者や出身に限らず田舎に興味をお持ちの方、どんな形でも結構です。私たちに力をお貸しください。そしてこの素晴らしい山郷を一緒に輝かせて後世に残していきましょう。出典:http://murazato.jimdo.com/
〒879-6331 大分県豊後大野市朝地町鳥田1353-7
電話 : 0974-74-2552 携帯 : 090-3471-7155
e-mail : nihon-mitsubachi @oct-net.ne.jp
携帯mail : nihon.mitsubachi.1@gmail.com
問い合わせ先:羽田野弘文
私は自分用のハンドクリームに蜜蝋(みつろう)といって、ミツバチが巣を作るときにお腹から出す蝋をつかってつくります。
蜜蝋(みつろう)キャンドルといって、ロウソクなども簡単に作ることが出来ますし、市販されていたりしますね。
子供のころからミツバチはなぜかとっても可愛く感じているのですが、都会ではミツバチを見かけることは殆どありません。
夏場の日よけのゴーヤの黄色い花に、早朝にやってくるミツバチを楽しみにしているくらいです。
今回テレビで放送されたこの鳥屋(とや)地区は福岡から車で多分2時間ちょっと。
秋の紅葉時期に、是非訪れてみたい場所の1つになりました。
というか、こういうところで暮らしたいと言うのが本音です。
こちらは、千葉に在住の若い養蜂家で飼育していうのも西洋ミツバチを羽田野さんとは少し違っていますが、彼が採蜜するのが、椎(しい)とか「カラスザンショウ」とか、不思議で貴重なものばかりです。
ご興味があれば是非どうぞ。
officeliberty.main.jp
http://officeliberty.main.jp/archives/8255
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text:
1日の中に昼と夜があり、 一定のリズムで流れてます。 同じように大きな視点で見ると、 人生にも昼の時と夜の時があります。 ...
今日も素晴らしい日を迎えることが出来ました。 おかげさまで楽しい日々で、 少々の寝不足も吹き飛びます。 補色の原理 ...
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text:
真木亜蘭:神尾楓珠│茶川サチ:山田杏奈│平清志:星野源│林完役:望月歩│雑賀すぐり:河合優実│鷲田照:染谷将太|鷲田継明:柄本明|山口早希:松本まりか|茶川正樹:杉本哲太|茶川タエ:西田尚美|佐伯豊:岩松了|保坂重雄:田中泯
公式サイト |公式twitter | wikipedia
目次(各項目をタップすると、その項目に飛びます。)
1 ドラマ「17才の帝国」の1話~最新話までの全話フル動画配信情報
2 ドラマ「17才の帝国」の再放送情報
3 ドラマ「17才の帝国」はDailymotion,Pandoraでも無料視聴できる?
4 ドラマ「17才の帝国」に原作はある?
5 ドラマ「17才の帝国」のあらすじ感想(1話~最終話まで全話)
ドラマ「17才の帝国」の1話~最新話までの全話フル動画配信情報
ドラマ「17才の帝国」を視聴できる動画配信サービスを表でまとめました。
「17才の帝国」の配信状況
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ドラマ「17才の帝国」に原作はある?
ドラマ「17才の帝国」には原作がなく、オリジナル脚本のドラマです。
脚本家の吉田玲子さんは、以下の作品を手掛けているので、「17才の帝国」が好きな方はこちらもチェックしてみて下さい。
上記作品はU-NEXTでも配信されていますのでぜひご覧ください。
ドラマ「17才の帝国」のあらすじ感想(1話~最終話まで全話)
まず、「17才の帝国」の放送前の期待の声をご紹介します。
「17才の帝国」の放送前の期待の声を確認するならタップ
17才の帝国は、映画「20歳のソウル」や「恋は光」に出演している神尾楓珠演じる真木亜蘭達が地方都市を未来都市に変貌させるストーリー展開に加えて、神尾楓珠や山田杏奈などの若手俳優に囲まれた染谷翔太や星野源の演技が楽しみです。17歳の帝国は、「女帝」や「だめんず・うぉ?か?」など既にストーリーが出来上がっている漫画のアニメ化や漫画の実写化などの脚本を数多く手掛けて来た吉田玲子のオリジナル作品である事が興味深く、脚本家吉田玲子の制約なく描く世界観に期待しています。
今まで見たことのないような青春SFであり、政治ドラマでもあるということで、どのようなストーリーが展開されるのかとても楽しみにしています。AIによって選ばれた17歳の男性が総理大臣になるという設定は非常に興味深く、若者の政治離れに一石投じるさくひんになるのではないかと期待しています。またその総理大臣を演じるのが神尾楓珠さんというのもまた楽しみです。クールて大人びたイメージがあひますが、どんな演技を見せてくれるのか注目していきたいと思います。
脚本が、唯一無二の世界観の数々のヒットアニメの脚本を手がけてきた吉田玲子さんのオリジナルで、元々吉田玲子さんのアニメのファンなので、きっとこのドラマも面白いのだろうなと思いました。 内容が、なかなか珍しい青春のSFと政治を合わせたドラマで、文字だけだと想像がつかないような作品なので、実際にドラマを鑑賞して楽しみたいです。 また、キャストも豪華で、神尾楓珠さん・山田杏奈さん・星野源さんなど、今話題の俳優さんばかりだったので、臨場感あふれる演技にとても期待しています。
未来都市やAIというワードに弱いというか惹かれます。なのでこのドラマもあらすじから非常に興味があります。このたぐいは現実的で想像しうる未来を描いたドラマと極端にぶっ飛んでいてありえないやろう!コメディやん!!って思ってしまうたぐいがありますが、願わくば前者であり、見ることによりある程度勉強にもなるような知識を詰め込んだドラマである事に期待します。今後の日本を示唆するような現実的なストーリーが描かれていてほしいです。
それでは以下、「17才の帝国」の1話~最終話までの予告動画・あらすじ・感想となります。(各話が放送される毎に更新します。)
17才の帝国の1話あらすじ感想
物語は、真木に憧れ、補佐する少女サチと、実験都市に移住してきたサチ家族の目線、そして真木の御目付け役として派遣された、次世代の総理候補・平(たいら)の目線で進行していきます。登場人物は皆それぞれ秘密を抱えています。真木はその動機を。サチはその恋心を。そして、平は「ある真実」を…。理想と現実、それぞれの思惑が絡み合うヒューマンドラマとして、「弱き者に手が差し伸べられ、誰も取りこぼさない社会を実現したい」という真木の信念をもとに、理想の社会が作られる過程と葛藤を描く、ある種の政治シミュレーションドラマとして、熱い志を持ちながらどこか心を閉ざしていた真木が周囲に心を開いていく青春ドラマとして、見る人によって様々な見方で楽しめる作品を目指します。
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langs: ja en ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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2006-03-01 diary: blanco Framework Community会@東京港区 18:00から
はじめてのblanco Framework Community会は お陰様で無事終了しました。
blanco Framework Community会@東京港区 18:00から
今日が開催日です。ご参加いただく皆様、どうぞよろしくお願いします。
「会議の部」にお越しいただく際の注意点をお伝えします。東京都港区芝2-9-10 ダイユウビルというところが開催場所なのですが、最初に 4階にお越し下さい。(このページを見られずに 6階に来られたとしても対応できる体制は取っておきます) ただし、2階はちがう会社ですので、この点についてはお間違えなきよう ご注意下さい。
2006/02/15 日記: blanco Framework Community会@東京港区 (2006年3月1日 18:00-) 開催
参加申込時に登録いただいたメールアドレス宛に、私のPHS電話番号をメールでお伝えします。「到着した」、「道に迷った」などの際には こちらの電話番号に連絡いただけましたら対応できます。
2006.03.02追記 はじめてのblanco Framework Community会は お陰様で無事終了しました。参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。頂いたご意見・ご要望などを活用できますよう努力します。
blanco Framework メーリングリストの運用 (入会手続) につきまして、簡素化する方向で変更させていただきます
blanco Frameworkユーザ・メーリングリストですが、こちらの運用 (入会手続) について簡素化する方向で変更させていただきます。従来は blanco Framework メーリングリストへの入会は面倒な手続きを伴う運用としていました。この部分について簡素化して改善をおこない、メーリングリストの講読手続きについては簡単にできるように変更しました。
blanco Framework Communitiy会で この点を改善すべきとご指摘いただきました。これは改善すべき点であると認識し、運用を一部変更させていただくに至りました。
一方で運用を簡素化するためのリスクのひとつである迷惑メール対策についてですが、こちらはメーリングリスト・システムの機能+運用で対処できるものと判断しました。実際に運用してみて改善すべき点は改善するようなことを継続的に取り組んでいきたく考えています。
関係者のみなさまのご理解とご協力をたまわれますよう、どうぞよろしくお願いします。
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仮想環境での OpenCV のインストール方法 & エラー時の対処方法 【Anaconda】 | いろはぷらっと
Windows の Anaconda 環境で OpenCV をインストールしました。
環境: Windows 10 パソコン、Anaconda と Python 3.X をインストール済み
背景 ~ Solving environment のエラーが出る!
半年以上前に Anaconda や OpenCV をインストールしました。その時点では、何の問題もなく動いていました。
具体的には、Windows パソコンの Anaconda 環境で、以下のコマンドで OpenCV をインストールしようとすると、環境に関するエラー表示が出て、インストールに失敗しました。
> conda install -c conda-forge opencv=4.5.0
Solving environment: failed with initial frozen solve. Retrying with flexible solve. Solving environment: failed with repodata from current_repodata.json, …(略)…
※ 「Anaconda 環境で問題が生じており、”initial frozen solve” でエラーが生じたので、”flexible solve” にして再度インストールをした。そうしたところ、reopendata.json からの repodata でインストールに失敗した」といっています。
対処方法 ~ Anaconda 環境をアップデートしましょう!
Solving environment となっているので、環境関連の問題であろうと推測ができます。
そこで、まずは以下の手順で、Anaconda 環境をアップデートします。
① Anaconda Prompt を管理者権限で起動します。
Windows 10 の左下の検索欄に Anaconda と入力します。
→ Anaconda Prompt のアイコンを右クリックし、「管理者権限として実行」を左クリックします。
→ Anaconda Prompt が起動します。
② Anaconda Prompt 上で、以下を実行します。
> conda update -n base conda
→ yes/no を聞かれたら y をタイプします。
③ Anaconda 関連のすべてのパッケージをアップデートします。
> conda update --all
→ yes/no を聞かれたら y をタイプします。
上記のアップデートがうまくできたら、つぎに、以下の手順で OpenCV をインストールします。
OpenCV のインストール
① つぎに、最新の OpenCV のバージョンを確認します。
下記の Anaconda のサイトにいき、”conda install” の欄で、OpenCV のバージョンを確認します。
・ https://anaconda.org/conda-forge/opencv
(たとえば、win-64 は v4.5.0 等となっていると思います。)
② 以下のコマンドを例に、Anaconda Prompt 上で OpenCV をインストールします。
> conda install -c conda-forge opencv=4.5.0
※ ここで、末尾の opencv の数値は、①で確認したバージョンに合わせてください。
→ インストールできました! (私の環境では)
OpenCV のバージョンを確認
つぎに、以下を例に、Anaconda Prompt から opencv のバージョンを確認し、opencv が動くことを確認しておきます(推奨)。
① (base) > python ② >>> import cv2 ③ >>> cv2.__version__ →  '4.5.0' (OpenCV のバージョンが表示される) ④ >>> exit() → Python 終了
→ ここで、OpenCV のバージョンが、インストールしたバージョンと一致していたら、インストール成功です。
途中で、”import cv2″ としたところで python でのパッケージの読み込みもしているので、正常に動作しているかどうかの確認もできます。
確認ができたら、OpenCV の任意のプログラム、サンプルを実行して、OpenCV を動かしてみてください。
参考までに、以下の関連リンクに動作確認用のサンプルプログラムを挙げておきます。USB カメラが必要です。
Anaconda の実行環境で、OpenCV がインストールできない場合の対応手順をまとめました。
Anaconda をアップデートし、すべてを最新環境にした状態で conda-forge コマンドを実行すると、うまくインストールができました。
・ OpenCV の動作確認用サンプルコード 【USB カメラ】
・ 顔認識ソフトウェア 【Python & OpenCV】
Python Windows
Python Windows10
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子供の言い分としては先生が時間を守ってくれなくて休みの時間がないと。時間をオーバーすることがしょっちゅうあるようで休憩時間どころか、前の授業が次の授業をほぼ独占してしまって、結局次の授業は10分しかなかったり・・・なんて事もあったみたいです。
他にも、生徒へ対して何か選択肢を与えて、どっちがいいかと多数決で生徒に選ばせたのに、その通りにならないとかとか。
まずは先生の話を聞いてみる
だいたい、人と人とのトラブルにおいてはどちらかまたは両者の勘違いだったりとか、思い込みが強すぎたりするという事もあるので、まずは先生はどう考えているのかを確認しにいきました。
結果、話を聞いて思い当たる節があったり、それはちょっと勘違いだよね?と、言うようなことも判明してきました。
「先生1人に対して様々な性格の子供達」という形でよく先生も根気よく面倒見てるなと思いますが、最終的に子供が学校嫌いになって、さいあくの場合登校拒否なんて事になったら目も当てられないので、何とかしないといけない状況でした。
【先生へ伝えたこと】先生との相性が合わない
クレームを言うだけではなく、今後どうするかということも考えてみました。
ちょうど今の学年が終わる前なので、次のクラス替えに対して同じ先生にならないようにすることが目標でした。
ただ、「相性が悪いから次の先生はあなた以外でお願いします」と言うのは、なかなか先生にとっても学校側へ伝えにくい内容となってしまうので、先生にも逃げ道を考えてあげることにしました。なぜなら、担任の先生にクラス替えの決定権はなく上にあげる必要があるからです。
そして伝えたのは次のような形です。
今までの学年を見てきて男の先生、女の先生と当たりましたが、どちらかの方が頑張って吸収しようとするし、学校生活も楽しそうという事。
その上で先生と合わなかった事はあると思いますが、去年から特にコロナ関係で数ヶ月の遅れを取り戻さないといけない状況でギリギリ進んでいたというのも認識していた。
今年は大人も子供も色々ストレスが溜まってしょうがなかった面もありますねと。
その他、家庭での環境なども含めて総合的に先生へ伝えました。
結果、先生にも話は分かってもらえたし、納得もして頂けました。次のクラス替えについても上の方へあげてもらえるとの事で、次の学年は大丈夫そうです。
普段の生活や仕事をする上でもそうですが、文句を言う事はわりと簡単です。ただ文句を言っているだけでは負のサイクルにはまってしまい、自分自身もまわりも不幸になってしまいます。
そうならない為にも、何か不満なことがあるのであれば、それを解決する為には何を考えてどう行動するかが大事だなと思った一件でした。
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わたし達は常識を壊して新しいカタチの生き方作りに挑戦しています。その記録を残していくことで、少しでも誰かの助けになることを願っています。 純金融資産1000万円達成しました!「貯金やお金の増やし方」「派遣から正社員になった仕事術」「環境や健康を考えたくらし」「休日の過ごし方」に関する記事を配信しています。


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つまり、なぜこのレシピを作るに至ったか?その経緯を知ることが重要で自分たちのレシピ作りにも参考になるということです。これだけ、ウェブサイトで世界中のトップシェフ達のレシピを閲覧できる今、昔のような材料、分量、作り方だけが記載されているレシピは、すでに知られている共有事項として扱われます。
むしろ、どうして?なぜ?という自身の料理観や料理哲学などの、「レシピを作るに至る源流」を皆が知ることが重要視されています。一皿を完成させるための価値観やアプローチ方法に注目しています。
新しい料理を作ることよりも大切なこと
昔と比べてレシピの価値観が変わりました。しかし、先人たちが残したレシピが有るからこそ、今こうしてその先を進めることを忘れてはいけません。結局新しいレシピを考えたり、目先を変えてみても、常に出どころは、昔誰かが作ったレシピのアレンジにすぎません。
今までの積みかさねの上に、我々はいることを、常に頭に置かなければいけません。新しい料理を作ることよりも、どうしたら自分の持ち味をいかせた料理になるかを考えることで、唯一無二の誰にもアレンジできない料理になります。
なぜなら、あなたの持ち味は、あなただけの実体験でしか加味することができません。あなただけにしかない源流を、先人から受け継がれてきたレシピや料理に生かすことが大切だと感じます。
今回は【シェフのレシピに学ぶ~持ち味をいかせる料理を作るために知りたい中身とは?】についてお伝えしました。
もちろん初心者の方は3つのきほんを行うことをおすすめします。
この記事は、プロのレシピの事例を紹介させて頂きましたが、皆さまにも参考にできる点はあります。料理初心者はすぐに卒業できます。肝心なのはその先、皆さまの持ち味を加味した料理が、作れるようになることです。
持ち味をいかせる体験レッスン
【友だち追加】で情報をいち早く手に入れる。
料理初心者が下準備の大切さを参考にしたいのはフレンチシェフの下準備術「ミザンプラス」にあり
2018年8月11日 ogataitaru
https://ogataitaru.com/chef/wp-content/uploads/2020/06/緒方いたる調理室-1.png 緒方いたる
シェフは映画やドラマに描かれているような華やかな仕事内容なのか?その裏舞台に迫る
2018年9月9日 ogataitaru
https://ogataitaru.com/chef/wp-content/uploads/2020/06/緒方いたる調理室-1.png 緒方いたる
とりとめもない話~米を通じてフレンチを身近に感じるのは無理があるのか?
2018年9月29日 ogataitaru
https://ogataitaru.com/chef/wp-content/uploads/2020/06/緒方いたる調理室-1.png 緒方いたる
きのこ簡単レシピのコツは混ぜて使うが正解
献立レシピ検索サイトで最初に確認すべき点はたった一つだけ
簡素なフランス料理の専門家
簡素なフランス料理からひもとく、調理のコツや情報をご紹介します。みなさまのクッキングライフのお役に立つきっかけとなれれば幸いです。
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2人で作るごはんのススメ
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[栄養素] プロテインとは? 筋肉をつけるためにプロテインを飲むべき理由  あおば整骨院  | 川口市・蕨市でむち打ち治療が評判の整骨院 あおば整骨院
④髪の太さやハリが失われる
⑤肌トラブルが改善しない
しかし逆に言えば、こういった身体の異常も、正しくたんぱく質を摂取することで改善できます。
◎なぜプロテインを飲むと筋肉がつきやすいのか
筋肉量を増やしやすくするには、通常時よりも血液中のアミノ酸濃度を急激に上げる必要があります。
しかし、人間の体では体温・血圧などは一定の範囲内で抑えられていて、常に維持されています。普通の食事で摂取出来るアミノ酸量では血中濃度を急激に上げることは出来ません。肉や魚を食べてもゆっくりと吸収され、アミノ酸濃度もゆっくり上がっていきます。しかしプロテインだと消化吸収が早いため、通常維持されている血中濃度を打ち破り筋肉をつきやすくすることが出来るということです。
急に血中アミノ酸濃度という言葉が出てきましたが、まず、アミノ酸が多数繋がったものをたんぱく質と言います。体内に取り込んだたんぱく質を分解してアミノ酸に戻し吸収します。そのアミノ酸が血液中にどれくらいあるかのことを言います。
筋肉は水分を除くと、80%がたんぱく質からできています。そのため筋肉量を増やすために、たんぱく質は重要な栄養素となります。
◎女性もプロテインを飲むべきなのか
男性が飲んでいるイメージが強いかもしれませんが、結論から言うと飲むべきものです。というのも、女性も男性も1日に必要なたんぱく質量ほとんど変わりません。(生活習慣や飲む目的により多少異なる場合があります。)
1日に必要量を摂取出来ていない人が多いというのも事実です。
また、プロテインを飲むと太るのかと女性からよく質問を受けますが、摂取量をきちんと守れば太りません。
筋肉をつけるのはもちろんですが、他にも良い効果があります。
・肌のトラブルを改善できる
たんぱく質は、健康な肌に生まれ変わるターンオーバーを正常化させるのに必要な栄養素となります。
十分なたんぱく質を摂取していると、肌の再生がスムーズになり、肌荒れなどのトラブルが起きにくくなります。
また、たんぱく質は肌以外にも髪の毛や爪の材料になるため、女性にもうれしい効果がたくさんあります。
・ダイエット時にカロリーを抑えられる
減量中は摂取カロリーを消費カロリーより少なくする必要があります。
食事で1日に必要なたんぱく質量を摂取しようとすると、食べる量も増えるのでカロリーが上がってしまいます。プロテインで摂取すると、量も少なくて済むのでカロリー抑えることが出来ます。
良いことが多いからと過剰に摂ってしまうとカロリーオーバーになり、太る原因にもなりかねますが、不足分を補う、また正しい量を摂取していればプロテインが原因で太ることはないはずです。
ただ、筋肉は脂肪よりも重いため筋肉量が増えると体重の数値は上がることはあります。
◎運動しない人でもプロテインは飲むべきなのか
最近、コンビニなどでプロテイン商品を目にする機会が増えてきましたが、普段トレーニングや運動の習慣がない人にとっては、関係のないものというイメージついているかもしれません。
しかし実は、プロテインは運動をしない人にとってもうれしい効果がたくさんあります。
・筋肉をつける手助けをしてくれる
プロテインは、筋肉の素材となるたんぱく質そのものです。十分なたんぱく質を摂取することで、材料が確保され筋肉がつきやすくなり、結果として基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい身体になっていきます。
・1日のトータルカロリーを抑えながら十分なたんぱく質を摂取できる
たんぱく質を十分に摂取するために、日頃の食事で肉などを増やすと、部位によってはカロリーが増えてしまい太りやすくなってしまいます。
しかし、プロテインなら食事量を増やす必要がないため、余計なカロリー摂取を抑えながら手軽に十分なたんぱく質を摂取することが出来ます。
特に肉類を食べるときに揚げ物を選んでしまう人や、たんぱく質が豊富な食品が苦手な人は試してみることをオススメします。
・胃腸への負担を減らせる
1日に必要なたんぱく質量を食事で摂るとかなりの量の食事となるため、胃腸への負担が大きくなります。しかし、プロテインは飲み物なので胃腸への負担がかなり少なくなり、消化吸収が良くなります。
◎運動しない人がプロテインの摂取によって太る原因
プロテインは運動しない人にとっても、健康な身体作りに有効なサプリメントです。しかし、なかには「プロテインを飲んだら太ってしまった」という人もいると思います。ここからは、なぜそういった事が起きてしまうのかを説明していきます。
・プロテインの摂取量に対して活動量が少ない
プロテインはカロリーを抑えながらたんぱく質を摂取出来るものです。とはいえ、摂取量はその日の活動量に応じた量を摂取することが理想です。
たんぱく質は体内で溜められる量を超えた場合、肝臓で分解されて排出されます。しかし、活動量が少ない状態だと、不要なたんぱく質は脂肪として蓄えられてしまうので、太る可能性が高くなってしまいます。
運動量とプロテインの摂取量のバランスを考える必要があります。
・プロテインと食事の両方を摂ってしまう
プロテインはたんぱく質を摂取出来ますが、飲み物であるため満腹感が感じられません。そのため、運動の習慣がない人はプロテインを摂りながら通常通り食事も摂ってしまいがちです。そうしてしまうと、たんぱく質の摂取過多になり、余計な分は脂肪に変わるので太ってしまいます。
満腹感を感じられなかったとしても、プロテインの量に合わせ、食事を調節する必要があります。
◎運動をしない人が太らないようにするプロテインの摂取方法
・割る飲み物を工夫する
よくある割る飲み物として、水、牛乳、豆乳があります。運動しない人は脂質・糖質を抑えるため、牛乳を避けるのが好ましいです。また、乳脂肪が含まれている牛乳に溶かすことで、吸収が遅くなる可能性があり、プロテインを飲むメリットである吸収の早さを失ってしまいます。
水か低脂質の豆乳で割って飲むことをオススメします。
・朝食をプロテインに置き換える
運動しない人は活動量が少ないため、朝食をプロテインに置き換えて飲むことをオススメします。基本的に人間の身体は寝ている間にたんぱく質を分解して筋肉を作ります。そのため、起床時はたんぱく質が枯渇しています。朝食のタイミングで摂取できると、早い段階で不足分を補うことが出来ます。
◎プロテインを飲むときの注意
プロテインはものにより原材料が牛乳のことがあるため、乳製品アレルギーがある方は注意が必要になります。アレルギーは子供に多いですが、大人でも発症する可能性があるので注意が必要になります。
牛乳から作られていないものか、牛乳から作られているものでもお腹を下しづらいよう作られているものがあるので、どちらかを選びましょう。
あおば整骨院では、首・肩・腰・膝・足関節の痛み、交通事故での怪我などのお悩みがある、患者様がよくいらっしゃいます。同じようなお悩みがある方は是非ご相談ください。
SNSもやっておりますので下記よりご覧ください。
インスタグラムではあおば整骨院でどのような施術を行っているのかや、ためになる情報、クーポンなどを投稿していきます。是非フォローをよろしくお願い致します。
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脱げないパンプスなら「くにゃっプス」がおすすめ。デイリーに使える可愛さと履きやすさが人気! - Around Shufu Life
「くにゃっプス」のもう1つの大きな特徴は、履き口にゴムが使われているところ。
平ゴムが伸縮して足にフィットするから、パンプスにありがちな「かかとのカパ脱げ」がしづらい作りになっています。
携帯しやすい軽さで旅行にも◎
「くにゃっプス」を手に持ってみるとその「軽さ」に驚きます。
サイズ3(23.5cm)の「くにゃっプス」を家で計ってみたら、なんと片足「約140g」でした。
ためしに他のよく使うサンダルを計ってみたところ、片足で「188g」だったので、確かに軽い!実際に履いてみると、より軽さが実感できました。
この軽さなら持ち運びが楽なので、旅行用のコンパクトパンプスとしても活躍しそうです。
コーデしやすい豊富なバリエーション
履き心地がよいだけでなく、コーデしやすいのも「くにゃっプス」のいいところ。
カジュアルコーデしか合わないかと思いましたが、きれいめコーデにも意外と使える…!
「リボンタイプ」と「ウイングチップタイプ」の2種類のデザインがあり、それぞれカラーバリエーションが豊富なので、やりたいコーデに合うものが見つかるはず。
▲ 左が「リボンタイプ」、右が「ウイングチップタイプ」
「くにゃっプス」を履いてみた感想
普段使いにたくさん履きたい快適さ
評判どおりのフィット感でとても履きやすかったです。
伸縮性があり軽いというのもありますが、インソールが厚めで弾力があるので安定感があります。アスリート用シューズにも使われるような素材だそう。
▲ インソールが意外と分厚い
ぺたんこパンプスがと思いきや、ほんの少し(約3cm)のヒールがあるので、ぺたんこよりも歩きやすいのかも。
さらに靴底には、滑りにくく引っかかり過ぎない、ほどよい滑り止めが付いています。(この色じゃなくてもいい気はするけど…^^;)
▲ ピンク部分がゴムの滑り止め
試しに数メートル走ってみましたが、パカ脱げせずに全然走れちゃう。「走れるパンプス」といってもいいですね。
ぴったりサイズを選ぶのがおすすめ(サイズ感)
私の普段の靴サイズは「23.5cm」です。「くにゃっプス」も同じ「23.5cm(サイズ3)」を選びました。
靴下を履いて履くと、ややフィットしすぎる感がありましたが、素足で履くとちょうどよい感じです。
これから夏に向けて、素足か、履いても薄手の靴下くらいかな?と思うので、素足でぴったりな方がよさそうです。
靴下着用にて1つ上のサイズも試着してみましたが、こちらは歩くと若干かかとが外れるときがありました。
「くにゃっプス」の特性を考えると、ぴったりサイズを選ぶのがおすすめです。
脱いだときの見た目が気になる…
履いているときは普通のパンプス!…なのですが、脱いだときの(パンプスそのままの)見た目がちょっとカッコ悪い…と思うのは私だけでしょうか。
履き口がゴムなので、周りの生地にしわが寄り、ソールも反ってしまうためです。
ギンガム柄だとそれほど気になりませんが、シルバーだとちょっとしわが目立っちゃう。
外出時にくつを脱がなければならない場面では、人目につくところに脱いだまま置いておかないよう気を付けたいです。
かかとが当たって靴ずれする時の対処法
人によっては、素足で履くとかかとの合皮部分が当たって痛くなってしまうかも。(私の場合、左足は平気ですが右足は擦れて痛かったんです)
靴下を履けば問題ないのにな…と思って、ふとこちらのフットカバーを試してみたところ……。
フェリシモ リブ イン コンフォート 脱げにくい超浅ばき 抗菌防臭フットカバー ヌゲーヌの会〈ベージュ〉【送料:450円+税】
ちょうどかかとの当たる部分がカバーされて痛くない!これは使える!
▲ このフットカバーを履けばかかとが擦れません
さらに浅履きタイプだからフットカバーがほとんどはみ出ず、目立たないのでグッドです。
こちらのフットカバーもフェリシモにありますので、もし同じように靴ずれする方は検討してみてはいかがでしょうか。(フェリシモさん商売上手w)
歳をとるにつれて、可愛さよりも履きやすさ重視の靴選びをするようになった私は、最近ほとんどパンプスを履いていませんでした。
でも「くにゃっプス」だったら、可愛さも履きやすさも両立しそう!日常使いに毎日履いてもストレスなく過ごせそうです。
パンプスが履けるとなると、今まで(スニーカーには合わないからと)避けていたコーデができるようになるから嬉しい。今よりもう少しオシャレが楽しめそうです。
フェリシモ リブ イン コンフォート 包み込まれるような履き心地の 軽やかリボンくにゃっプス(R)〈ギンガム〉【送料無料】
この記事は商品の提供をうけて掲載しています。
-ファッション, フェリシモ
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アドベントカレンダーを開催したきっかけ
話を戻してアドベントカレンダーを開催したきっかけについて語りたいと思います。
みんなの記事が読みたい!!!
これに尽きます。アドベントカレンダーがきっかけになって、普段記事を書かないような人達の文章が読めたらとても嬉しいです。
お祭り事なので気軽に文章を書き始めてみるのもいかがでしょうか?
アドベントカレンダー開催します!!!!!!!
12/2はtaikisさんの「大学祭のコロナ対策にIT技術を使ったことを書きます」です。 学祭で学生の作成したアプリが使われていたのですが、その話が聞けそうで楽しみです。
これからアドベントカレンダーが始まります。 まだ何個か枠が空いているので埋めてくれるととても嬉しいです!(埋まらなさそうだったらギリギリに何か書こうと思います。)


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8月 8.1(木) ・運営スタッフの、元アニメーターの斉藤昌哉さん。8/5まで常設展示室の作画机で「作画」という仕事を実演してくれることになりました。鉛筆で線を書き込んではパラパラと紙を動かし動きを確認する昌哉さん。静かに見ていた子どもたち...
7月 7.1(月) ・2Fスタッフの塚原さんが屋上で大発見。なんと木々の中に、絶妙に隠れいつのまにかヒヨドリの巣が作られていたのです!鳴き声に誘われてそっと木々をかき分けると、赤みがかった雛たちが天に向けてクチバシを必死に動かしている様子が...
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4月 4.1(月) ・本日、美術館に新たな12名の仲間が加わりました。朝礼では、スタッフの前で順番に挨拶をしていきます。それぞれが緊張しながらも、美術館ではたらく意気込みを熱く語ってくれました。清新でフレッシュな発言が続き、空気の色が変わっ...