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その分解の際、一部が体熱となって消費されます。ここで消費されるエネルギーを食事誘発性熱産生(DIT: Diet Induced Thermogenesis)と言います。食事をしたあと、身体が暖かくなるのはこの食事誘発性熱産生によるものです。平均すると摂取エネルギーの約10%が消費されます。
そしてよく噛んで食べる=噛む回数が増える、とこの食事誘発性熱産生も増加することが分かっています。よく噛むことで食べたあとにも、より多くのエネルギーが消費されるのです。普通に考えると「よく噛まないで呑み込むと固いままの食べ物が胃腸に入ってくるので、胃腸がたくさん動かなければならず、使われるエネルギーは増えるだろう」となりそうですが、実際は逆だったというわけです。
そしてもうひとつ、よく噛むことによって食べすぎの防止効果も期待できます。人の満腹感は脳の視床下部にある満腹中枢が刺激されることで感じるものです。 食べることで血糖値が上がり、それが満腹中枢を刺激するのですが、これには15分から20分はかかります。よく噛んで時間をかけて食事をすれば、脳が満腹と感じるまでの時間差を埋めてくれ、食べすぎを防いでくれます。
さらに、噛むことでノルアドレナリンというホルモンが分泌され交感神経を刺激し、それによって心拍数や呼吸数、血圧などがアップし脂肪細胞が燃焼され、肥満防止になります。


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【2】虫眼鏡が教員を辞めたのは具体的にいつ?
・2015年12月2日
【LINE】キミは『日報オンエア』を覚えているかい・・・?
の東海オンエア日報LINEにて虫眼鏡が報告しています(2分30秒~)。
教員を辞めた時期あたりから虫眼鏡さんが動画の編集をするようになり動画出演回数自体も圧倒的に増えていきます。
当時付き合っていた彼女と別れた時期でもあるので時間に余裕ができ本格的にYouTubeに力を入れ始めたんですね。
特にサブチャンネルはてつやさんと虫眼鏡さんのみ出演の時期が多くなってほぼ毎日投稿もするようになりサブチャンネルの成長に大きく貢献しました。
【3】としみつ、バンド結成
・キャラクティックノート(2012年~2017年8月)
メンバーのとしみつが自身がボーカルを務める「キャラクティックノート」というバンドを結成。
精力的にライブ活動を行いCDデビューも果たしたが(曲名は「START LINE」)、2017年8月10日に解散が発表された。
まだキャラクティックノートのYouTubeチャンネルは残っており、ライブ映像をダイジェストで見る事ができます。
【4】しばゆーの母、弟出演!?
・【対決】絶対に触ってはいけないジェンガ24時
しばゆーの弟(なおき)は度々東海オンエアの動画に出演していますが、【対決】絶対に触ってはいけないジェンガ24時という動画にて声のみではありますがしばゆーの母も登場。
ちなみにこの動画に登場する女性はしばゆー家のお隣さんで、一時よく動画に出演していました。
【5】てつや、しばゆー 兄弟勢ぞろい
・【柴田家、兄弟の絆を再確認す】という動画でてつやの弟としばゆーの弟が珍コラボを果たしています。
ちなみにてつやの母も度々動画に出演する事はありますが、しばゆーの母同様顔出しは一切していません。
・東海オンエアはゆめまる以外動画で本名を公開しており、虫眼鏡さんもその内の一人です。
「東海オンエアグッズのデザインをしてくれている方がいいものをくれました」という動画にて(0分55秒~)漢字で公開されています。
・てつや・・・小栁津徹也
・しばゆー・・・柴田裕輔
・としみつ・・・鈴木俊光
・ゆめまる・・・杭全夢丸
ゆめまるの本名はてつやのブログ(Decolog)にて公開されています。
ちなみにこのブログ、2010年~2012年の高校生時代~大学生時代のてつやの日記や写真が見れる(としみつの写真も)のでてつやファンは見る価値アリ?
www.dclog.jp
【7】てつやの出身中学校は?
東海オンエアの虫眼鏡以外のメンバーが岡崎城西高校出身である事は有名ですが、【日報オンエアクイズ おかえり】という動画でてつやの出身中学校が公開されています(5分20秒~)。
【8】当時としみつがしていたバイトは?
【5vs1クイズ対決】虫眼鏡ってさぁ、本当に頭いいの?
という動画にて「スシローでバイトしてたんだよこっちは!」と答えている事からとしみつはスシローで働いていた事になります。
3年半も働いていたそうです。
@TO_TOSHIMITSU
としローでとし握ってるスシみつ格好良かったぜ!!!
— りょう【東海オンエア】 (@TO_RYOO) 2015年7月28日
【9】てつやの出生時の体重は?
【ブチギレ】過酷な罰ゲームのせいで過去最悪の空気に!!!
という動画でてつやの母に電話で出生時の体重を聞きその答えが明らかになりました。(5分00秒~)
【10】てつやがずっと想い続けている女の子とは?
りょうくんの個人チャンネルの【自宅にパティシエを呼んで絶品ケーキを作らせます】という動画の後輩の林田さんとの会話で好きな女性のタイプの話になり、その中でりょうが「てつやが好きな子はずっと一緒だよ。ずっとあの子だよ。」と発言(28分00~)。
www.youtube.com
これが高校時代に付き合っていた彼女なのか、東海オンエア活動時の元カノなのか、はたまた学生時代の憧れの女性だったのか、真相は分かりませんが、女遊びの激しいイメージがあるてつやさんですが、彼女が2年もいないのはそういった一途な一面を持ち合わせているからなのでしょうか。
東海オンエアの魅力とは
東海オンエアの魅力は、【一人一人がキャラが立っている】+【メンバーの仲の良さ】にあると思っています。
それこそ日常会話を聞いているだけで楽しめるグループなので、知れば知るほど過去の動画まで掘り下げて観たくなるような中毒性があります。
動画を漁っていく内にメンバーの新たな一面を発見をするのも東海オンエアの楽しみ方の一つなのかもしれません!
【東海オンエアの恋愛事情】彼女や元カノなどの恋愛エピソードを動…
【祝100万人】カジサックの原動力!カジサックファミリーを紹介
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4.6 そもそも存在を知らない企業も少なくない
4.7 掲載基準が甘い
5 ひまわり求人求職ナビと弁護士専門の転職サービスとの比較
5.1 どちらも求職者は無料で利用できる
5.2 転職エージェントなら転職サポートが充実
5.3 スケジュール調整
5.4 転職サイト・エージェントのほうがインハウス転職もしやすい
5.5 転職エージェントは採用する側にコストがかかっている
6 ひまわり求人求職ナビの利用が向いている人・向いていない人
7 ひまわり求人には無い案件を持つ弁護士専門の転職エージェント3選
7.1 弁護士転職NO-LIMIT
7.2 リーガルジョブボード
7.3 MS-JAPAN
ひまわり求人求職ナビとは
「ひまわり求人求職ナビ」は、日弁連が運用する弁護士・修習生の求職活動支援を目的としたシステムです。求職中の弁護士や司法修習生、弁護士等の採用を検討している法律事務所や企業、自治体が利用できます。
2022年4月4日時点の掲載求人数は以下とおり。
ひまわり求人求職ナビに関する質問・問い合わせは、日弁連事務局の業務第三課が受け付けています。
TEL:03-3580-9826
メールアドレス:himawari-navi@nichibenren.or.jp
ひまわり求人求職ナビに登録・利用する4つのメリット
既にご存知の方も多いかもしれませんが、ひまわり求人求職ナビではどのようなことができるのか解説します。
転職サイトと同じく法律事務所の求人が検索できる
他の転職サイトと同じく、登録している法律事務所や企業・団体などの求人情報を検索して閲覧できます。
求人の絞り込みも可能となっており、取扱い分野や給与形態、個人事件受任の可否など、自身が希望する条件に合わせて検索ができます。
こうした検索機能は、求職者情報を登録しなくても利用できるため、しつこい採用募集メールや電話に悩まされる心配はありません。
登録しておくと法律事務所からスカウトが来る
自分の情報をひまわり求人求職ナビで登録しておけば、登録している法律事務所や企業からスカウトが届くこともあります。
弁護士と司法修習生では登録方法が異なり、
弁護士は日弁連の会員アカウントでログイン可能
修習生はひまわり求人求職ナビで登録
なお、自身の登録情報は項目ごとに公開するかどうか選択できるようになっているので、周りに登録していることを知られたくない方も安心して利用できます。
メールアドレスや電話番号を公開せずとも、ひまわり求人求職ナビのシステムを経由して連絡が来るので、心配なら非公開にしておいても良いでしょう。
司法修習生向けの求人情報も見られる
ひまわり求人求職ナビには、弁護士はもちろんのこと、司法修習生も応募可能な求人がそろっています。
修習生向けの求人と弁護士向けの求人は掲載ページが分かれているので、検索は意外と簡単です。
法律事務所だけではなく、企業・団体などの求人があるので、インハウス志望の修習生も登録しておいて損はありません。
観光庁や自治体の求人が見られる
弁護士や司法修習生によって、歩みたいキャリアはさまざまあるはずです。官公庁・自治体に興味がある方も、ひまわり求人求職ナビで、仕事を見つけられます。
例えば、以下のような求人があります。(2020年2月15日時点)
東京内国歳入庁(国際調査官)
全国各地の情報が集まっているので、検索しやすいでしょう。
※ただ、競争が激しいのか、この記事を公開した時点では2件になっていました。
ひまわり求人にはない優良求人をお探し方へ
ひまわり求人求職ナビの基本的な使い方
ひまわり求人求職ナビの使い方は簡単です。
転職・移籍を考えている弁護士の方はこちらから、司法修習生の方はこちらから、アクセスしましょう。すると、現時点での求人情報登録数がすぐにチェックできます。
「法律事務所」「企業・団体等」「官公庁・自治体」で、それぞれでボタンが異なるので、希望するボタンをクリック
利用規約を確認して同意する
検索画面にて絞り込み条件を入力して検索する
求人一覧の求人元をクリックして詳細情報を確認する
応募したい事務所や企業を見つけたら「応募方法」や「必要書類等」も含め、よくよく確認しておいたほうがよいでしょう。
ひまわり求人求職ナビで転職活動する7つのデメリット
ひまわり求人求職ナビで転職活動をするなら知っておきたいデメリットをお伝えします。少し不便さを感じることもあるでしょう。
あくまで求人が掲載されているだけで応募はできない
ひまわり求人求職ナビは、あくまでも求人が掲載されているだけで、他の求人サイトのように、サイト上で応募することができません。詳細な求人票に「採用方法等」という欄が設けられているので、それに従って各自応募することになります。
記載されている情報が少ない
一般的な転職サイトに比べると、ひまわり求人求職ナビで記載されている求人情報は少なめです。例えば、職場を選ぶうえで年収や待遇などの勤務条件は大事ですよね。
ですが、ひまわり求人求職ナビに掲載されている求人情報には、勤務条件等に関する記載がされていないことが多々あります。
実は、勤務条件等に関わる項目のほとんどは、事務所や企業が登録する際に記載が必須ではありません。
【ひまわり求人求職ナビの勤務条件等に関する項目】
登録時に記載が必須ではない
転勤、主な転勤先、昇進・異動、勤務日、勤務時間、給与、雇用形態、契約期間
そのため、求人が掲載されてはいるけど、どういった条件かわからないことから、応募しづらい部分があることは否めません。
最新の求人情報が反映されているとは限らない
ひまわり求人求職ナビでは、最新の求人情報が反映されるまでに時間がかかる場合も少なくないようです。そのため、新しい求人を見逃してしまう、応募したらすでに他の人の採用が決まっていたなんてことも…。
転職の成功にはご縁とタイミングの影響も大きいため、反映の遅れは求職者からすると、かなりの痛手といえるでしょう。
転職サポートが受けられない
ひまわり求人求職ナビでは求人情報を掲載しているだけなので、就職や転職のサポートという面は期待できません。履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、自分自身の手で転職・就職活動の準備を進める必要があります。
特に困るのが、内定後の年収交渉かもしれません。ボス弁や採用担当者に対して、自ら給与の交渉をするのはなかなかにハードルが高いですよね。
こうした転職・就職活動時の不安に対して、心強い味方となってくれるのが転職エージェントです。詳しくは後述する「転職エージェントなら転職サポートが充実」でお伝えします
現職が忙しい場合には利用しづらい
あくまでも求人を検索・閲覧できるだけなの、自ら行動しないといけないことが多くあります。他者からのフォローがないので、現職が忙しい方は十分に手が回らないかもしれません。
もちろん、事務所を辞めてから落ち着いて求人探しをするのもアリですが、時間が経過すればするほど、決まらないことへの焦りから、妥協して失敗というケースもあるので注意が必要です。
そもそも存在を知らない企業も少なくない
インハウス志望の方は、ひまわり求人求職ナビだけで職場探しをするのは難しいかもしれません。というのも、ひまわり求人求職ナビ自体を企業が、知らないこともしばしばあります。弁護士等には馴染みがある求人サイトでも、一般の方に周知されているとはいえません。
そのため、インハウスを考えている場合には、転職サイト・エージェントも併用したほうがよいでしょう。
ひまわり求人求職ナビでは求人情報を掲載するに当たり、審査が行われているようですが、基準はそれほど厳しくないようです。
一応、苦情が多い事務所や業務停止クラスの懲戒を代表者が受けた事務所などは、省かれるようですが、そうした目立った問題がなければすり抜けてしまいます。
過去には、ひまわり求人求職ナビで掲載していたこともある事務所が、非弁活動によって逮捕されたりもしているため注意が必要です。
みんなもひまわり求人をあんまりアテにするなよ。ワイ含め数名の弁護士に給与払わなかったところも、先ごろ有罪になったあゆみも、求人出しとったところやからな。
— かめもち (@kame_ishi) June 10, 2019
苦情が多い事務所や、業務停止以上の懲戒くらったボスの事務所は、ひまわり求人求職ナビの求人掲載を断られるらしいよ。#修習生向け
— スラ弁(弁護士大西洋一) (@o2441) September 13, 2019
ひまわり求人求職ナビと弁護士専門の転職サービスとの比較
転職・就職活動を行う際は、ひまわり求人求職ナビ以外のサービスを利用したいと考える方は多いはずです。
ひまわり求人求職ナビと弁護士専門の転職サービスとの比較を見ていきましょう。どちらのほうが自分に合っているかチェックしてみてください。
どちらも求職者は無料で利用できる
ひまわり求人求職ナビも弁護士専門の転職サービスも、求職者が利用するのに費用はかかりません。無料なので、もし相性が合わなければ退会して、他のサービスに乗り換えることも可能です。
転職エージェントなら転職サポートが充実
ひまわり求人求職ナビは求人検索・閲覧のみしかできませんが、転職エージェントでは転職活動で役立つさまざまなサポートが受けられます。
主だったサポートは、基本的にはどの転職エージェントも行っています。
転職エージェントに登録するメリットの一つとして、非公開求人の紹介があります。非公開求人とは、企業HPや転職サイトなどで一般公開されてない求人をいい、転職エージェントに登録していないと紹介してもらえません。
企業が非公開求人を掲載理由はさまざまですが、基本的には好待遇である場合が多いといえます。
必ずしも非公開求人を紹介してもらえるとは限りませんが、幅広く求人情報を集めたい方は登録しておいて損はないでしょう。
非公開求人とは|公開求人との違いや求人を非公開にする理由
NO-LIMITが保有する非公開求人についてご紹介します。
給与交渉も転職エージェントが行うサポートの一つ。いくら転職が大変であったとしても、自身が持つ専門的なスキルや経験を安売りしたくないという方は多いと思います。
とはいえ、自らお金の交渉をするのは、簡単ではありませんよね。転職エージェントを利用している場合は、担当者に要望を伝えておけば、代わりに交渉を進めてくれるので、負担が少なく済みます。
年収交渉を転職エージェントに任せることに不安を持つ方もいるかもしれないですが、求職者の年収が増えれば、転職エージェントが得られる報酬も増えることから、手を抜く可能性は低いといえるでしょう。
応募書類の添削・面接対策
求人応募時に提出する履歴書・職務経歴書の作成や面接の受け答えが苦手という方も少なくないかと思います。転職エージェントでは求職者の求めに応じて、応募書類の添削や面接対策を行ってくれます。
転職エージェントが持つ応募先の情報と合わせて、内容をブラッシュアップしてくれるため、内定獲得につながりやすいです。
忙しい弁護士にとって、面接等のスケジュールを転職エージェトが、代わりに調整してくれるのはありがたいのではないでしょうか。
都合が良い日程を担当者に伝えておけば、先方との調整を進めてくれるので、在職中の場合は業務に専念することができます。
また急なリスケが必要になった場合も、担当者に伝えれば再度先方と調整してくれるので、先方に申し訳なくて伝えづらいという方も安心です。
弁護士がひまわり求人求職ナビを利用するメリットは?転職活動における使い方・エージェントとの比較まで
「ひまわり求人求職ナビ」とは、日本弁護士連合会が運営する弁護士と司法修習生を対象とした求人サイトです。この記事では、基本的な概要や使い方、デメリット、転職エージェントとの比較をまとめてみました。
転職サイト・エージェントのほうがインハウス転職もしやすい
近年、増加傾向にあるインハウスローヤーを目指す方にとっても、専門サイト・エージェントを利用した方が有利に働くことがあります。
前述したように、ひまわり求人求職ナビについては知らない企業も多く、2020年2月時点では「企業・団体等の求人情報」は80件しかありません。
採用業務の負担を減らすため、掲載媒体を絞っている企業も少なくないので、インハウスを目指しているのであれば、一般の転職サイトやエージェントにも登録しておいたほうがよいでしょう。
弁護士がインハウス(企業内弁護士)への転職を成功させるには|必要スキルや想定年収・内定獲得ポイントまで
こんにちは、弁護士特化の転職エージェント『NO-LIMIT』です。 若手弁護士を中心に、弁護士業界でも注目を浴びている企業内弁護士(インハウスローヤー/以下インハウス)。 法律事務所で培った法務に関する知識を発揮して、企業内で予防法務・戦略法務キャリアを築きたいと考えている弁護士の方には、ぜひチャレ…
転職エージェントは採用する側にコストがかかっている
求職者は転職サイト・転職エージェントを無料で利用できても、採用側には費用が発生しています。
特に転職エージェント経由で採用を行う場合は、ひまわり求人求職ナビで採用する場合に比べて、かなりのコストが掛かっているため、求職者に求めるハードルは高めです。
シビアに見られてしまう分、より入念な準備が必要といえます。
ひまわりにはない限定求人を受けたい方へ
ひまわり求人求職ナビの利用が向いている人・向いていない人
ひまわり求人求職ナビの特徴や転職エージェントとの違いを踏まえると、利用が向いている人・向いている人は以下の通りです
自分のペースで就職・転職活動を進めたい
すぐに転職するつもりではない
自治体・官公庁で働きたい
小規模な法律事務所で働きたい
もらっている年収が高め
インハウスとして働きたい
大手の法律事務所で働きたい
業務が忙しく転職活動の時間がない
履歴書の作成や面接が苦手
ひまわり求人求職ナビに掲載しているのは、基本的には小規模~中堅の法律事務所です。大手や外資系の事務所は掲載していないことが多いので、転職サイトやエージェントに登録したほうがよいでしょう。
自治体や官公庁の求人は、一般的な転職サイト等よりも、ひまわり求人求職ナビのほうが見つけやすいです。
向いていないからといって、利用を避ける必要はありませんが、希望に合う求人を多く扱う媒体に登録したほうが、効率よく転職活動を進められるでしょう。
ひまわり求人にはない優良求人をお探し方へ
ひまわり求人には無い案件を持つ弁護士専門の転職エージェント3選
これから転職を考える人に必見の転職サイトをご紹介します。
弁護士転職NO-LIMIT
公式サイト:https://no-limit.careers/
手前味噌ですが、私たちも弁護士業界に特化した転職支援サービス『NO-LIMIT』を提供しております。
ご紹介する応募先の法律事務所は、案件の獲得経路、事務所の体勢、所属弁護士の人間関係も把握しておりますので、面接対策もしっかりサポートできます。面接日時の設定や給与などの条件交渉はもちろん、あなたの仕事に対するスタンスに合った事務所を選定します。
ひまわりにはない求人紹介を希望する方へ
リーガルジョブボードは、弁護士や司法書士などの専門職を中心とした法律系専門職の転職サイトです。法務職など専門性の高い業界はまだまだ閉鎖的な部分もおおため、『就職の不平等』をなくすという目的で運営されています。ダイレクトリクルーティング方式を採用しており、求人情報を探して応募できる機能はありながらも、求人案内や企業スカウトまでサポートしています。
公式サイト:https://legal-job-board.com/
「MS-JAPAN」では、企画管理・資格別にて転職先をリサーチできるので、弁護士からの転職に最適なサービスを受けられます。年収や年齢によるリサーチもできるサイトですので、利便性を感じて素敵な転職先を見つけることが可能なサイトです。各地でセミナーも行っているので、近くの方は出かけてみると、さらによいマッチングがあることでしょう。
公式サイト:https://www.jmsc.co.jp/
MS-japanの評判と口コミ徹底解説|士業・管理部門特化の実態と特徴、利用メリットまで
MS-japanは、法務部門・士業の転職支援に特化した転職エージェントです。利用する前でに、できればサービスの評判を確認したいですよね。この記事では、MS-japanの評判やサービス特徴、利用する際の注意点などについて詳しく解説します。
ひまわり求人求職ナビでは、無料かつ手軽に弁護士・司法修習生向けの求人情報が得られるため便利です。
しかし、ひまわり求人求職ナビだけで求職活動をするのは、心細いと感じる方は多いかもしれません。
できれば、転職サイトや転職エージェントも併用したほうがよいでしょう。特に転職エージェントは、下記のようなさまざまなサポートが受けられます。
面接・書類選考等のサポート
限られた情報だけで判断してしまうと、採用後のミスマッチにつながりやすいです。さまざまな選択肢を検討しつつ、自分に合った就職・転職先を見つけましょう。
ひまわり求人にはない優良求人をお探し方へ
NO-LIMIT運営事務局
本サイトの内容は、弁護士業界に精通したNO-LIMITのキャリアアドバイザーと編集部によって企画・構成。私たちは弁護士の方ひとりひとりに合った理想の転職支援、キャリアの限界を超えるための方法を包み隠さずご紹介します。▶【登録無料】転職支援サービスに登録する
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弁護士転職エージェント
https://no-limit.careers/
NO-LIMITは、弁護士・法務人材に特化した転職支援サービスです。弁護士業界に精通した専門コンサルタントが在籍し、法律事務所の内部事情をしっかり把握。ミスマッチのない転職支援サービスとして評価いただいております。『弁護士におすすめの弁護士・法務転職エージェント』でNO.1を獲得しております(2022.05時点)。
NO-LIMITの概要
まずは希望条件を入力する
NO-LIMIT(ノーリミット)
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下記のような希望の実現をサポートします。
ひまわり以外の求人紹介
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MS-japanの評判と口コミ徹底解説|士業・管理部門特化の実態と特徴、利用メリットまで
弁護士におすすめの転職エージェントと利用メリット|支援内容・転職成功事例有り
C&Rリーガルエージェンシーは利用すべき?サービスの評判や強み・弱みを解説
キャリアカウンセリングとは何をするのか|転職活動における必要性・期待できる効果とは
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「経験がないから不安」「初心者は稼げないのでは?」と不安に思われる方も多いのですが、最初は誰でも未経験からのスタートです♪
チャットレディは特別な資格や経験がなくても始められるお仕事なので、そのような心配は一切いりませんよ!
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モグニャンを実際にお試しした私の口コミ体験談
モグニャンのキャットフードを実際に試した実体験を、当サイト編集長の私がモニター体験しました!これからモグニャンを購入しようと考えている人に、試した口コミをしっかりレビューしていますので、参考にしてみてくださいね^^
モグニャンを購入した理由と期待していること?
モグニャンを試したいと思った理由は、愛猫が7歳というライフステージが気になりだしことが大きいですね。「7歳だから、まだまだ元気!」と思っていたのですが、元気はあるけど、今までのような活発さを感じなくこのままでいいのかと思ったのも理由です。
また、2歳の女の子もいてるのですが、全年齢対応のモグニャンをこの子の健康維持の為にも利用したいと思ったので、さっそく「初回半額」で申し込んでみました!!
大きな病気も特にありませんが、さらに長生きしてもうらう為に、食生活が大切だと感じモグニャンが気になり、損せずお得に購入できる定期コースで注文してみました!
モグニャンを初回半額で注文して3日後に無事到着しました!
モグニャンを公式サイト経由で申込すると、初回半額キャンペーンを実施中(2020年1月現在は終了していました)ということもあり1,980円で購入することができました!!
モグニャンを公式サイトで注文して、3日後に到着しました!箱は無地の白色段ボールで35cm×25cmくらいのモグニャンがスッポリ入る大きさです。
段ボールに貼ってあった送り状の品名には「食品」と記載されていたので、運送業者さんも丁寧に取り扱ってくれますね!
早速モグニャンを開封してみると・・・
箱の中には、モグニャン本体と同梱物が入ってます。同梱物の内容は・・・
お悩み解決ハンドブック
モグデリ鹿肉のシチューの案内
定期コースについての詳細
の7つが入っていました!
モグニャンを定期コースで購入した時の注意点とは?
モグニャンの初回半額キャンペーンは定期コースで申し込みをしないと適用されないので、注意してください。
しかし、モグニャンの定期コースは解約自由なので、1袋お試しして愛猫が食べないという時でも、自由に今後のお届けをキャンセルすることができます!また、解約する場合でも「マイページ」にログインしてクリックするだけなので面倒な手続きもいりません。
また、1か月で食べきれない猫の場合は、お届け周期を変更したり、1か月休止することもできます。なので、定期という言葉で購入しにくいという人も気にせず利用できるのでおすすめですよ!
モグニャンの保存方法は便利なジッパー式でお手軽!
モグニャンの口コミで気になっていたのが、パッケージのまま保存しにくいことだったのですが、なんと改善されていました。
改善されたモグニャンのキャットフードは、ジッパータイプになっているので、しっかりと開け閉めができて使いやすかったです!プレミアムキャットフードを今まで利用してきましたが、パッケージで保存できないメーカーもあったので意外とありがたいですね♪
粒の大きさを図ってみましたが、約7×5×4mmほどの円柱タイプのキャットフードでした。これなら、子猫やシニア猫にも食べやすい小粒サイズで安心です!
ここまで、モグニャンを注文して届いた内容をご紹介してきましたが、特に気になるところはありませんでした!
また、大きさや保存方法にも満足しているので、モグニャンの口コミでもあった開封口の問題も改善されていましたね!
それでは、モグニャンを与えてみた食いつきチェックや、食べてどうだったのかをご紹介していきますね!
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モグニャンを試して1か月の私の口コミとは?
モグニャンを1週間食べさせてみました
2匹の愛猫にモグニャンを1週間食べさせてみましたが、与えているお皿が一瞬で真っ白になりました!毎日、朝と晩に給餌量を守って与えていますが、食べ残しなども問題なく、うちの子は納得してくれている様子でしたね!
また、Amazonなどの口コミで多く見られた、吐くや下痢などの症状は今のところありませんでした。切替えた日は、少し柔らかく感じだのですが、翌日からは通常の便に戻りました。
また、袋を開けると、飛びついてくるので、うちの猫には大好きな臭いのようですね!
モグニャンを1か月与えた私の口コミ
2週間食べさせていますが、食べっぷりは最初と変わらず、しっかりと食べてくれています!白身魚メインのキャットフードを初めてお試ししましたが、大好きな味だったのか満足してくれています。
穀物に敏感な7歳の愛猫も、アレルギー反応は一切出なかったので、モグニャンの食材の安全性を確認することができました♪
1か月食べさせましたが、食べ残しもなく愛猫の反応が良かったので、さらにもう一か月継続することを決めました!
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モグニャンの原材料って?危険度を比較して安全性をチェック!
とうもろこし・小麦なし?
白身魚63%、サツマイモ、エンドウ豆、サーモンオイル、ひよこ豆、レンズ豆、ヒマワリオイル、フィッシュスープ、ミネラル類(硫酸第一鉄水和物、硫酸亜鉛一水和物、硫酸マンガン一水和物、硫酸銅(II)五水和物、亜セレン酸ナトリウム)、ビタミン類(ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE)、ビール酵母、オリーブオイル、アマニ、アルファルファ、バナナ、リンゴ、クランベリー、カボチャ、セイヨウタンポポ
粗たんぱく質30.00%、脂質16.00%、粗繊維3.00%、粗灰分 6.00%、水分7.00%、オメガ6脂肪酸2.95%、オメガ3脂肪酸2.08%、カルシウム0.62%、リン0.53%、ナトリウム0.30%、マグネシウム0.12%、代謝エネルギー374kcal/100g
モグニャンの原材料を調べてみましたが、全体の63%が白身魚メインで猫に必要な栄養バランスを考えたキャットフードです。さらに、グレインフリーで粗悪な人口添加物を使わない無添加で安全性が高いです。
モグニャンの白身魚がおすすめだと感じたことは、肉食の猫の嗜好性を刺激する旨味や香りが優れていて、重要なタンパク源が豊富なところです。さらに、野菜や果物、良質なオイルを配合することで、食物繊維・ビタミン・オメガ脂肪酸もバランスよく吸収することができます!
また、子猫やシニア猫まで対応していて、品質の優れた食材や栄養バランスも評価できる内容です。分量を調整することで全年齢に必要な栄養を吸収できるので、成長サポートや健康維持サポートにもおすすめです。
食いつきと健康維持をサポートの両方を目指した手作りレシピをもとに考えられた食事で愛猫もうれしいですね♪
モグニャンの最安値通販は?楽天・Amazon・公式?
※100円モニターはアンケートの実施に協力することが前提となります。送料は10,000円以上購入で640円(税別)が無料となります。
モグニャンの最安値を調べてみましたが、公式サイトが購入方法も豊富で一番安かったです!また、モグニャンには「100円モニター」と「初回半額」の2種類の方法がありました。
しかし、100円モニターは現在休止中となっているので、最安値は初回半額キャンペーンを利用する方法でした!この初回半額キャンペーンについて調べた記事があるので、こちらもぜひ参考にしてみてくださいね♪
https://catfood-watashi.com/mognyan-trial/
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モグニャンのお試し100円モニターってどうなの?
モグニャンのキャットフードは公式サイトで購入した方がお得なのは先ほどの最安値を比較してわかりましたね!しかし、100円モニターが気になる人も多いでしょう。
お試し100円モニターとは、モグニャンのサンプル50gをアンケートに答えて100円で申込む方法です。モグニャンの食いつきを確認したい人にはうれしい申込方法ですね!
しかし、モグニャンの100円モニターは、いつでも購入できるようになっていないので、広告を探す必要があります。
この広告の見つけ方を調べてみましたが、ランダムで表示するようになっているので、探し出すことは困難でした…。
そこで、100円モニターを見つけることができなかった人は、当サイト限定の初回半額を利用するとお得に購入することができます。
初回半額で購入できるサイトもかなり減ってしまったので、この機会にぜひ利用してみてくださいね!
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>>100円モニターと初回半額の違いを見てみる!
モグニャン・カナガン・シンプリーの人気キャットフードを徹底比較!
モグニャンと同じ会社から販売されているカナガン・シンプリーは、当サイトでもSランクのおすすめキャットフードです!3種類のキャットフードの特徴は、粗悪な添加物や穀物が不使用ということが全て同じです。それでは、詳しい違いを見ていきましょう!
給餌量の違いからモグニャンのコスパはカナガン・シンプリーより悪い!
内容量に関しても1袋あたり1.5kgということも同じですね!しかし、粗タンパク質・粗脂質がモグニャンより高いカナガン・シンプリーの方が少しコスパはいいです。
カナガンとシンプリーの給餌量は同じです。しかし、モグニャンの給餌量は、2種類のキャットフードより約10gほど多くなります。なので、食欲がある猫の場合はモグニャンがおすすめで、小食気味の猫にはカナガンやシンプリーがいいですね!
モグニャン・カナガン・シンプリーのメイン食材が違う!
そして、メイン食材は大きく違いがありました。それぞれのメイン食材の違いは、モグニャン(白身魚63%)・カナガン(チキン60.5%)・シンプリー(サーモン、ニシン73%)です。
このメイン食材によって、タンパク質・脂質・オメガ3&6必須脂肪酸のパーセンテージが異なります。また、オメガ3&6必須脂肪酸の比率は「1:5~1:10」が科学的根拠はありませんが、いいと言われています。
ただ、多すぎたり少な過ぎたりすると皮膚や被毛が悪くなったり、アレルギーや下痢を引き起こすこともあります。3つのキャットフードは療法食ではないので、そこまで意識して作っていませんが、どちらかと言うとカナガンが毛艶におすすめです。
モグニャンの特におすすめする年齢はシニア猫だった!
全年齢対応のモグニャン・カナガン・シンプリーですが、実は特におすすめの年齢があります。
子猫と成猫のキャットフードでおすすめはシンプリーとカナガンです。子猫は、栄養バランスに優れたキャットフードを選ぶことが大切です。その栄養バランスには「タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル」が4大栄養素となります。
その目安となるのが「タンパク質35%以上・脂質20%以上」というキャットフードです。また、この栄養素は成猫になってもおすすめです。与える量を調整するシンプリーとカナガンはまさに子猫と成猫におすすめのキャットフードですね!
老猫(シニア猫)はモグニャンが特におすすめです。シニアになると低タンパク・低脂肪だと思われている方も多いのですが、高タンパク質・低脂肪が理想的です。
シニア期は、食べる量が減ってくるので、低タンパク質のキャットフードの場合、栄養素の吸収が少なくなります。さらに、高タンパク過ぎると腎臓に負担が掛かりやすいので、適度なタンパク質で低カロリーのモグニャンがいいですね!
モグニャン・カナガン・シンプリーの違いを徹底分析しておすすめ比較愛猫の健康維持をサポートする為に、毎日の食事から栄養を補給する1番大事なキャットフード。安全性が高くて良質な食材を使ったキャットフードを...
下記では、子猫・成猫・シニア猫におすすめのキャットフードをご紹介しています。年齢別に注意したい特徴や選び方についてご紹介していますので参考にしてみてくださいね♪
モグニャンの給餌量ってどれくらいがいいの?
モグニャンの給餌量は、パッケージの側面に丁寧に記載してくれています!カナガンやシンプリーはザックリだったのですが、モグニャンは細かく分かれているので与えやすいですね!
3.5kg~5.0kg
5.0kg~6.5kg
6.5kg~8.0kg
1日の給餌量は、あくまでも目安量になっているので、ウンチの状態やボディーチェックでさらに調整してあげることをおすすめします。
個体差によっても与える給餌量は微妙に違います。まずは上記の給餌量から与えてみて、愛猫にあった給餌量を調整してあげましょう。
モグニャンについてのQ&A一覧
モグニャンを子猫に与えても大丈夫
A、全年齢対応のモグニャンは、特におすすめする年齢はシニア猫です。しかし、もちろん成長期の子猫にとって必要な栄養素も兼ね備えています!さらに、モグニャンの粒の大きさは小粒で子猫も食べやすい形状でおすすめですね。
子猫用キャットフードの選び方とおすすめをランキング形式で調べた記事がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
【2022年】子猫用キャットフード(餌)おすすめランキングTOP5! 子猫用キャットフードのおすすめを探す前に注意したい事ってあるの? 子猫用のキャットフードを選ぶ前に、成長期である子猫の特徴...
モグニャンのマグネシウムの量が記載されていない・・・
A、モグニャンのマグネシウム量は記載されていませんが、メーカーに問い合わせしたところ、0.12%と回答を頂きました。しかし、AAFCOの基準値は0.08%とマグネシウム量が多いことがわかります。
しかし、AAFCOの基準値とは、猫の健康を維持する為に摂取する必要な最低値なのです。なので、モグニャンはマグネシウム量の不足がないということがわかります。マグネシウム量を気にする場合は、腎不全や尿路結石が気になるからですね。
重要なことは、マグネシウムとカルシウムのバランスです。バランスが悪かったら健康を損ねる原因となるので注意しましょう。モグニャンのマグネシウムと尿路結石の関係について調べた記事がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
https:/catfood-watashi.com/mognyan-magnesium/
モグニャンを購入したいけど、通販以外はない?
A、モグニャンを市販でも購入できないの・・・?という問い合わせが多いのですが、通販のみの取り扱いです。通販には、公式サイトとAmazonがあります。この2つは、モグニャンを輸入しているレティシアンが直接販売しているので安心です。
また、YAHOOや楽天市場での出品でもモグニャンが販売されていましたが、どんな経由で出品されているか不明なところもあるので注意しましょう。
モグニャンを最安値で購入できるのはどこ?
A、モグニャンを最安値で購入できるのは、公式サイトですね!というのも、通販でしか販売されていないので必然的に公式サイトということになります。
また、公式サイトでは、様々な特典やお得な購入方法があります。そんなモグニャンの最安値を調べた記事がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
通販だけ!?モグニャンの最安値を公式・アマゾン・楽天で徹底比較!今回は、モグニャンのキャットフードを購入する時に最安値はどこなのかを徹底的に調べてみました!モグニャンは通販のみ?と思われている人も多い...
尿路結石の手術をしたけどモグニャンを与えも大丈夫?
A、モグニャンを尿路結石の手術をした猫に与える場合は、獣医さんに相談した方がいいです。完全に完治している場合でも、再発予防用を探しているなら、ph値をコントロールしているキャットフードを探しましょう。
尿路結石になったことが無い猫の対策として、クランベリー配合のモグニャンは健康維持サポートにおすすめです!
腎臓ケアとしてモグニャンの購入を検討中ですがどうですか?
A、シニア猫になってきたら腎臓病対策として、ロイヤルカナンの腎臓サポートを与えている人もいます。しかし、最近の研究では、健康な猫に必要な栄養素が良質なタンパク質を与えている方がより健やかということが分かってきました。
なので、健康な猫の腎臓ケアとしてモグニャンは健康維持をサポートする動物性タンパク質が豊富でおすすめですね!
ただ、注意してほしいことは、「水を飲む量や尿が増えた」「体重が減ってきた」「尿のニオイがしなくなった」「毛並みが悪い」「食欲や口臭が気になる」などの悩みがある場合は一度、動物病院で診察してもらいましょう!
今回はモグニャンのキャットフードについて、調べてきました。モグニャンは、粗悪な人口添加物不使用でグレインフリーという、愛猫におすすめのキャットフードですね!
さらに、初回半額キャンペーン中ということもあり、購入しやすさから非常に人気が高くなってきました!この機会に是非お試ししてみてもいいですね!


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中学時代は、通学時間はほとんど歴史の本を読むことに費やしていたんだって!
卒業までは500冊くらい読んだらしい!!
出身大学も早稲田大学で、こちらも偏差値は70。
大学時代は、意外にも講義にはあまり出席せず、ネットのプログラミングにのめりこんでいたよう。
それでも卒業できたのは、本当に頭がいいからだと思います!
熊谷氏はSNSを駆使して、若年層にも正しい情報を常に発信し浸透させていますが、こういった経験もあるのかもしれないですね!
2001年NTTコミュニケーションズに入社
企画部門や、事業統合や部門間調整などを経験。
4年間務め、千葉市議選に出馬するために退職。
株式会社メロウリンクに一時入社
一時的にこちらの会社に入社しています。
ここの会社はNTTコミュニケーションズと因果関係があり、社長がNTTコミュニケーションズの元社員。
このときは、月給13万円でHP作成業務をしていたそうです。
コロナ対策についての対応がどの県よりも早かった!
先を見据えて常に正しい情報を発信し続け、市民に常に寄り添ってきた熊谷氏。
柔軟かつ、素早い判断力が市民の心をガシっと掴んで信頼感が生まれているようにも思います。
主に対応してきた実績は以下の通り。
・流行当時は国が基準としていた「37.5度以上の熱が4日間続く」などの特定の条件などとらわれずに、「心配になったら検査して」などと呼びかけ積極的にPCR検査を実施
・千葉市医師会の協力を得て、千葉県では「休日も対応可能」なPCR検査センターを立ち上げ、医師が必要とした患者はすばやく対応絵d着るように検査可能な状態を常に保っていた。
・飲食店や接客業などにいち早く「PCR検査」を受けてもらうために「PCR検査ローラー作戦を実施。
そのおかげで、千葉県はどこの首都圏よりも「PCR検査数」が最も多く、コロナ感染者の早期対処が評価された。
・かなり早い段階で、保健所や保健福祉局に人員を集中させ、過度な負担をかけることなく、保健所の機能をしっかりと発揮できた。
・市立青葉病院でコロナ専用の病床を十分に確保したほか、市内病院の病床確保に対する市独自の支援金創設、軽症者用ホテルの確保により、入院患者の受け入れを安定的に実施。
・新型コロナウイルスに関する各種情報を市民に迅速に伝えるべく、市政だより臨時号、SNSなどを活用して周知
・春には夏を見据えて学校の給食調理室へのスポットクーラーの導入、夏前には既にインフルエンザ予防接種や高齢者肺炎球菌ワクチン予防接種への助成拡充など、冬季を想定した対策を指示するなど、常に先を見据えて現場に沿った対応を指揮
・安倍首相の一斉休校要請時には、共働き家庭への影響、学校より接触機会の多い学童保育の安全性を考慮し、いち早く学校校舎で低学年を分散して預かる対応を決定、発表。この方式は千葉市モデルとして全国に波及
・休業要請対象店舗などへの家賃補助を国に先駆けて実施、国の持続化給付金の対象とならない売上減少が2割以上5割未満の企業への支援金、習い事に対する支援制度など、現場の実態に沿った支援策を機動的に実施
・出前館・UberEatsと提携し、送料無料・クーポンなどのキャンペーンを実施することでデリバリー・テイクアウトの促進を図り、感染防止と地元飲食店の支援の両立を図る
他県が「ひとり親世帯の経済的課題」などに直面している中、既に千葉県ではその頃には家賃補助などを始めており、他県よりも市民の負担は少し軽減されたように感じるね。
また、学校が長期間休校になった時も共働きのお父さんとお母さんを支えようと、感染対策の一環で教室を分散させて学童保育を続けたんだよね。
本当に助かったママさんパパさんは多いと思う。
いち早いコロナ対策は、本当に助けられましたよね。
知事選で、100万票以上も得票したのも納得です。
経歴もかなりすごかったのですが、高校生のときに味わった阪神淡路大震災の経験から、「人を助けたい」という思いが熱い方なんでしょう。
こういう方が、政治内でも増えてくれたらいいなあと感じますね!
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ちなみに、小学校に生えているヒバの直径は約2mくらいあります。
ということは、樹齢800~900年くらいなのかしら???
時代が変わってもぶれることなく、今年も新しい新芽をつけ、古の時代からそこに生き続ける命。とても魅力的なシンボルツリーです。
さて、タイトルに書いた「グロンボロン」。
これは、私がはじめてRootsでプレーパークを始めようと思った時に、なんちゃってで付けた私の幻の「屋号」でした。
今まで「Rootsの森プレーパーク」という名称で活動してきましたが、今回の移転を機に「プレーパーク」というのはカテゴリーとして捉え、フィールドの名前は『グロンボロンの森』と呼ぶことにしました。
グロンボロンは私の造語で、その由来はデンマーク語の「みどり」と「こどもたち」から来ています。
Rootsの会社名「グリーンライフ」の理解・協力を得て、自然の中での活動するということから「みどり」、こども達が自由にのびのび遊べる場所にしたいから「こどもたち」を合わせました。
「グロン(Grøn)」は「みどり」、「ボロン(børn)」は「こどもたち」を意味していて、実際のデンマーク語としての発音はちょっと違うのですが、、「グロンボロン」という響きが好きなので、そう決めました。
今回私たちが移転する旧山潟小学校は、幼稚園も併設されていたという歴史があり、入口にはこんな看板が。
これはもう、運命…(笑)「みどり」と「こども」は私にとって、切ってもきれない運命的なキーワードなのかもしれません。
そして、この元幼稚園エリアを改装して、スノーピーク&薪ストーブアイテムのお店「FLAME(フレイム)」をオープンする準備を進めています。
将来的には「グロンボロンの森」という名のプレーパークに加えて、校庭を「グロンボロンの庭」として整備し、ここでこども達がキャンプ体験をができるようにしたいなぁ…と、夢は膨らむばかりです。
プレーパークエリアに関しては、地域の皆さんや常連さんといっしょになって作業しながら、楽しい遊び場を作っていけるようなワークショップの企画も検討しています。
この地で、歴史あるヒバのシンボルツリーに見守られながら、元気いっぱいなこども達と、そのご家族とのびのび楽しい時間が過ごせることを心から楽しみにしています。


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ジムで筋トレ後すぐにプロテインらしきものをシェイクしている人を。
もちろん筋トレ後は筋肉の合成は促進されます。
ですが筋トレ後にすぐプロテインなどを補給しても、それが実際に消化吸収されるのは約1時間ほど経ってから。
そういった意味で、筋トレ直後はプロテインよりも「EAA 」や「BCAA 」といったいわゆるアミノ酸を補給。その後30分ほどしてからプロテインを飲む方が筋肉の合成にはより効果的と考えられます。
アミノ酸はプロテインよりもさらに早く筋肉に送られるので。
また筋トレ直後は血流が内臓より筋肉に集中しているため、その消化吸収が必ずしも効率的に行われるとは限りません。
そういった意味でもやはり、筋トレ直後はプロテインよりもアミノ酸を優先したいところ。
加えて、最近では筋トレ後だけでなく、筋トレ前もよくゴールデンタイムと言われるようになりつつあります。
筋トレ1時間前ほどにプロテインを飲んでおくと、筋トレが始まる頃にちょうど体の中のアミノ酸の濃度が高くなり、トレーニング中の筋肉の分解を防ぐことにも役立つので。
といったことから、従来の「筋トレ後30分以内」をゴールデンタイムとするのは嘘と言われるに至ったと考えられます。
細かくは、筋トレ後30分後や筋トレ1時間前のプロテイン摂取が筋肉の合成には効果的ですので。
睡眠時のゴールデンタイム
一般的にゴールデンタイムと言うと、上記のように筋トレ直後ばかりが話題になりますが睡眠時もゴールデンタイムなんて言われることもあります。
というのも、筋肉は回復させるから成長(肥大)します。
ではその回復はいつ起こるか?
そんなわけで睡眠に気を配るのも、体づくりを効果的に進めていくのに1つ大事な要素となります。
そんな睡眠のゴールデンタイムは、よく「22時から2時」と言われます。
このタイミングでは成長ホルモンが活発に分泌されるからと。
この時に寝てないと、成長ホルモンの効果を活かせないと言わんばかりに。
(ちなみに成長ホルモンは、脂肪燃焼やタンパク質の合成いわゆる筋肉を作る作用を促す働きがあります。)
ですが実際は、「22時から2時」に寝てないといけないわけではありません。
いつ寝ようが、寝てから3時間以内に成長ホルモンはきちんと分泌されるので、その点は安心してください。
ですが睡眠の直前まで食事をしていたり、スマホなどの光に当たっているとホルモンの分泌が弱くなる可能性は考えられます。
(成長ホルモンは血糖値を上げる作用があるため、寝る前に食事をするとすでに血糖値が上がった状態となりホルモンの分泌つまり反応がやや抑えられることに。)
ですから寝る時間はそこまで気にする必要はないですが、寝る際の「質」にはこだわった方が筋肥大には効果的。
深い眠りで筋肉の疲労や精神の疲労をきちんととることが、今後の体づくりにも影響してきますので。
(⇒参考:筋トレ翌日の疲れを回復させる3つの方法【脳と筋肉の疲労をともに改善】)
以下ツイートにもあるように↓
質の高い睡眠を取るには
①寝る2時間前には食事を終える
②寝る前にスマホ見ずストレッチ
③寝る1時間前から30分前にCBD
個人的にこの流れが最強。たかが睡眠て思うかもやけど、心身の疲労が軽減されたらシンプルに筋トレも仕事もパフォーマンスは上がる。「良く寝る」てのはかなりコスパ良い行為。 pic.twitter.com/TCf6XF2d4P
— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) September 28, 2021
(⇒参考:CBDサイト専門店のNaturecan(ネイチャーカン) )
※参考:そんな睡眠について詳しくは以下の記事をどうぞ↓
睡眠不足で筋トレするな!?【質を高める4つの方法】
筋トレ効果を高めるには睡眠も大事って聞いたけど、なんで?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では睡眠が筋トレに与える影響について解説。寝る子は育つって話です。
muscular.site
ゴールデンタイムは関係なくはないが神経質になる必要なし
上記の内容が、筋トレ界隈でよく耳にするゴールデンタイムの真意になります。
筋トレ初心者の頃は、何かとゴールデンタイムを気にして筋トレ後のプロテインや寝る時間に神経質になりがちだったり。
もちろんそれらのタイミングに気を配れるに越したことはありません。
ですが、筋トレ前後のプロテインより1日の必要量のタンパク質を満たす方が優先するポイントです。
そういった意味でゴールデンタイムばかり意識するのではなく、もっと大きく体づくりを捉えていくのが吉。(より影響力の強い部分をまずは押さえる。)
以下ツイートにもあるように↓
の順に重要度は下がる。いくらダイエットサプリ飲もうがカロリー収支がマイナスでないなら特に意味ないやろし。でも言い換えると押さえるとこさえ押さえとけば意外と気楽に継続できたり。
— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) May 14, 2021
まずは懸垂かラットプルかなんてどっちでも良いかと。それよりどんなメニューであれ重量や回数を伸ばすことや効きを改善するのを優先する方が長期的に筋肥大できると思う。
— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) May 15, 2021
以上筋トレのゴールデンタイムは嘘?【効果を左右するその本質とは】でした。
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数年前、フィジーの離島のマナ島でダイビングしてきました! このへん。フェリーでいきました! 桟橋に到着。この雰囲気。 目的はスーパーマーケットというポイントのシャークダイブ! 船から。めちゃくちゃキレイ。 目的のシャーク。 本島にもどって、ゴルフ! バンカーがでかすぎるし、海近すぎる。 終
何年か前にカンクンから近いコスメル島に行った時の。   コスメルはこの辺!!カンクンからバスでちょこちょこ行って、船渡って到着。 港町、ビーチ 加工なしでこれ!やばい。    海の中 謎の魚。 めちゃきれい。 迫力のあるカニさん! 魚の名前は全然わかりません。 魚の種類は沖縄に近いのかな?沖縄にいそうなものたくさん。   終
World Trip, 海外ダイビング
一番やりたかったことはやはりダイビング!オープンウォーターの資格をとって、1年に1回か2回しか潜れないのは・・・ってことで、セブでも潜ってきました。 やはり、目的はジンベエザメ! 沖縄のあの水族館にいるヤツと一緒に泳げるなんて!しかもほぼ100%! そんな『オスロブ』という街に行ってきました。 一般的にはツアーで行くのがbetterですが、冒険したい気持ちもあり、バスで行くことにしました。安いし。 […]
世界遺産検定2級合格。 4級、3級もテキスト買ったけど、2級からチャレンジ! 勉強というか、プチ世界旅行。楽しい。 旅行欲あがりますね。
こんにちは。 旅行って行くと、食べ物だったり、風景だったり、人によって好きなこと違うと思うんですよね。 もちろん、世界遺産だって好きな人はいるはず。 世界遺産ってその国の歴史とかシンボルとか、大切なものがダイジェストで詰まってる気がします。 友人が世界一周していて、こんな試験を受けていました。 世界遺産検定!!!   ということで、僕も受けてみることにします。 2018年3月11日。 と […]
趣味;旅行、温泉、ダイビング。
石橋(小田原)ダイビング
Japan Trip others World Trip 不動産 仮想通貨・暗号通貨 国内ダイビング 東京離島ダイビング 海外ダイビング
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石橋(小田原)ダイビング
コスメル島 inメキシコ
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日本時間の2015年7月29日に『Windows10』が発売されました。そのため、マイクロソフトでは発売日から1年間の期間限定で、正規品の『Windows7 Service Pack 1』または『Windows8.1 Update』のユーザーを対象に、無償でWindows10へアップグレードできるサービスの提供を行っています。この無償アップグレードサービス終了後は、有償でアップグレードをしなければならないため、注意が必要です。
Windows10へアップグレードする際、古いOSで使用していたデータもそのままWindows10へと移行されます。デスクトップやドキュメントフォルダなどに保存してあったデータが消えてしまうことはありません。ですが、アップグレード中に予期せぬ事故や不具合が起きて、ハードディスクのデータが消失してしまう可能性はゼロではありません。大切なデータはアップグレード前に必ずバックアップを取っておきましょう。
使用しているPCの対応状況を確認する
アプリケーションやWindowsの機能だけでなく、現在使用しているPCでWindows10の動作が確認されているかも併せてチェックしましょう。
Windows10への無償アップグレードは、正規品のWindows7、Windows8.1で動作しているPCならば対象となりますが、メーカー側では、発売しているすべての端末で動作確認やWindows10用のドライバ提供を行っているわけではありません。そのため、Windows7、Windows8.1搭載のPCでも、Windows10での動作確認が行われていないものがあります。メーカーで作られたPCを利用している方は、自身の端末でWindows10の動作確認やサポートが保障されているのかを、マイクロソフトやメーカーのホームページでアップグレード前に確認しておくのが無難です。
Windows10へアップグレードするメリット・デメリット
【メリット1】無償で最新OSへアップグレードできる
大きなメリットは、2016年7月29日までであれば、無償でアップグレードできることです。Windows7 Service Pack 1は2020年1月14日、Windows8.1は2023年1月10日でマイクロソフトのサポートが終了となります。どのみち、将来サポートが切れてWindows10へアップグレードしなければならなくなります。無償でアップグレードできる今のうちに更新してしまえば、将来アップグレードに掛かる費用を浮かせることができてお得です。
【メリット2】起動時間が高速化
マイクロソフトの発表によりますと、Windows7搭載PCをWindows10にアップグレードした場合、平均で28%起動時間が早くなります。起動時間の他にも、スリープからの復帰やWebの閲覧、ファイルのコピー・圧縮・解凍などのさまざまな場面でパフォーマンスの向上が見られたとの調査結果が発表されています。
【メリット3】新しいブラウザ「Edge(エッジ)」が使用できる
Windows10から新しいブラウザ「Edge(エッジ)」が追加されます。日本語入力などさまざまな機能の改善が図られている他、新機能も追加されていることもポイントです。特に表示中のWebページに対して、ペンや蛍光ペンによるフリーハンドでの書き込みや、コメントの追加機能などが備わっている「Webノート制作」は目玉機能です。今後さらに機能項目が増えていくといわれています。
【デメリット1】UI(ユーザーインターフェース)の変更
UIとは、パソコンやソフトウェアを操作する際の画面デザインやボタンの位置、操作感などを指す言葉です。今までさまざまなソフトでこのUIが変わり、慣れるまで時間が掛かったという方は多いのではないでしょうか。ソフトやOSのアップグレードでは、UIに変更が加えられることが多々あります。Windows10もこの例に漏れず、UIが変更されます。
Windows10へアップグレードするとUIが大きく変わるため、慣れるまでは不便に感じることがあるかもしれません。
【デメリット2】Windows10に対応していない周辺機器がある
プリンタ、外付けのドライブ、ペンタブレット、複合機などの周辺機器がWindows10に対応しておらず、使用できないことがあります。
周辺機器がWindows10に対応されていない場合、買え換える必要が出てくる可能性があります。Windows10をアップグレードしてから使用できないことが分かっても手遅れのため、Windows10にアップグレードする前に、お手持ちの周辺機器がWindows10でも使用できるかどうか、しっかり確認をしておきましょう。
Windows10は新しい機能をたくさん持っているOSです。Windows7やWindows8.1に思い入れがある、どうしても必要なソフトがWindows10環境では動作しない、といった特別な事情がなければ、無償でアップグレードできる今のうちに、Windows10へのアップグレードを検討してみてはいかがでしょうか。
なおWindowsのアップグレードは、通信環境やPCのシステム要件によっては数時間掛かる場合があるため、時間や期日には余裕を持って実施するようにしましょう。
Windows10のトラブル解決も承っています。Windows10のアップグレードの仕方が分からないという場合はお気軽にお問い合わせください。


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セブ島留学は最短1週間から長くひとでも3か月が一般的です。平均では1ヶ月から2ヶ月という短い期間で最大の成果を出すために、英語力のどの部分を強化するのかに加えて、その英語をどう生かすのかという中期的なキャリア目線も含めてコースのご提案をしています。
ここでは特におすすめの目的別コースをご案内します。
どの留学コースも基本は同じで、【平日はしっかり勉強、土日はリゾート満喫でリフレッシュ!】というオンとオフをしっかり切り替えて成果を出すのがセブ島留学の魅力でもあります。
ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか?!
まず、英語はどのレベルまで伸ばすか?
このコラムでは、「目標を明確にすることでより達成が近くなること」、そして「英語プラスaを留学で得る!」というふたつの軸でご紹介していきます。
まずは、「留学で英語力をどの程度まで伸ばすか?」という点が目標を決めるうえで重要です。もちろんこの部分そのものが目標にもなります。
TOEICなどのスコアで測るのもよし、会話力のレベルなどは自分の感触lではかるのでもいいかと思います。
具体的に目標レベルをイメージすることで、そのために何をすればいいかがより見えてきます。
☑ TOEICスコアを150点あげて、700点に到達する。
☑ 基本的な会話の場面で、文章で返答できるようにする。
☑ 留学中にプレゼンテーションを行えるまでになる。
☑ 英語を英語のまま理解して、簡単な会話は英語ですぐにレスポンスできるようになる。
☑ 仕事や面接などで、自己紹介がスムーズに言えて、相手の言うことが概ね理解できるようになる。
このくらいの自分の到達イメージをあらかじめしっかりと持つことが留学中の英語上達の第一歩です!
英語だけが目的ではない!
セブ島留学では当然英語力の向上が最大の目的ですが、セブ島留学のメリットは、英語力向上だけではありません。
英語力向上と同時に、下記のような効果や機会があるので、ぜひ念頭にして目標設定や行動計画におきかえてみてはいかがでしょうか?!
◆アジア各国(主には韓国・台湾・ベトナム・中国・タイなど)からの学生との交流を通じて、異文化でのコミュニケーションを経験し、世界に友人も増やす。
◆フィリピン・セブ島という日本とは大きく異なる経済・文化・環境・生活を知るために、ボランティア体験や、観光、学校の先生などとの交流を通じて、現地をよく知り、合わせて自分がどう日本を説明できるかを見つめ直す。
◆英語の習得と合わせて、海外での仕事を海外インターンを行うことで体験・経験し、就活や今後の進路決定に生かす。
このコラムの後半でも具体的にいくつかご案内しますが、これらのような事例は語学留学だけではなく、セブ島では、留学にプラスした目標設定が可能だということが分かります。
ぜひ検討してみてください!
英語プラスaの留学とは?
セブ島留学は英語以外の目標も設定できるというお話を前の部分でご案内しましたが、グローバルクリックでは、【英語力プラスa】を事前に明確にすることをおすすめしています。
留学前にこの ”英語力プラスa” を明確にすることで留学中の行動が変わってきます!
『目標が変われば行動が変わる!』
『行動が変われば結果が変わる!』
『結果が変われば未来が変わる!』
あれ、どこかで聞いたようなセリフですが、まさにセブ島留学も目的次第で英語力に差が付く、就活に差が付く、将来に差がつく留学となるのです。
ではこの後の部分で、より具体的な英語プラスaの留学プログラムの例をご案内しますね!
目的別のセブ島留学のおすすめコース例
では、具体的に英語力プラスaの留学プログラムの例をいくつかご紹介させていただきます。
もちろん「英語力アップ集中する!」のも大賛成です。ここではあえてプラスaをご紹介することで、もしかしたらこれまで考えていなかった留学の形を発見する方もいるかと思い、ご案内しています!
語学留学+海外インターンで就活に差をつける!
最近の大学生の就活は年々進化していて、学生に求められるものも同時に進化しているようです。
これまでは、大学生活をしっかりサークルや部活をしながら行い、人物面やポテンシャル重視での採用が主だった企業でも、語学力を重視したり、事前にインターンと称する実質的な事前選考を取り入れる企業がかなり多くなってきました。
グローバクリックがおすすめする最初の「目的を持った英語力プラスaの留学」は、「語学留学+海外インターン」のプログラムです。
一番のおすすめで、最も人気があるのが、履歴書に2行を追加できる海外インターン付きのプログラムです。
✓ セブ医科大学付属語学学校での語学留学
✓ 国際空港での海外インターン経験 もしくは五つ星ホテルでの海外インターン経験
この2行に加えて、現地でのボランティア体験など異文化体験などを含めるとかなりの経験をセブ島留学で行うことができ、就活を有利に進めることができる可能性に加えて、実際に人生にプラスになる経験ができます。
しかも、このプログラムは事前選考なしで先着順のお申込みで必ず海外インターンができるという点が魅力です。
具体的には、下記リンクもぜひご覧ください!
◆語学留学+海外インターンのプログラムを見る
英会話+TOEIC/IELTSスコア大幅アップで就活に自信をつける!
二つ目の「目的を持った留学で、英語力プラスaのセブ島留学」は、TOEICに焦点をあてたプログラムです。
わざわざTOEICスコアのために留学?と思う方もいるかもしれませんが、スコアを短期間に100点から150点あげたい場合は、セブ島留学はかなりおすすめです!
☑ 4週間で平均100点アップできる実績校が多い。
☑ 毎週TOEICの本番同様の模擬試験がある
☑ 授業は半分がマンツーマンレッスンなので個人に合わせた授業ができる
☑ マンツーマン中心なので、スコアだけでなく会話力も同時に着けられる
☑ 現地で異文化体験や各国からの学生との交流もできる
などスコア+aの魅力が多いのがセブ島留学の特徴です。
ただし、TOEICスコアアップには、実績校に行くことが大事です。どの学校もTOEIC対策を行っていますが、その教え方や質の高さは、実績校がベストです。
グローバクリックでは、特におすすめ上位8校へのTOEICスコアアッププラスaを目的とした、学生向けの夏休みと春休みの特別企画【セブ島留学 TOEIC Challenge】を開催しています!
現地での交流イベントや表彰など、スコアアップにプラスした魅力があるプログラムです。
詳しくは下記のリンクから確認してください!
◆『セブ島留学 TOEICチャレンジ』の詳細を見る
CAを狙う英語+エアライン受験コース!
英語力プラスaの目的別留学、3つ目のご紹介は、『客室乗務員受験者向けの英語コース』です。
このプログラムの特徴は、英語力アップ+CA受験対策のための実践練習ができることです。
学校はセブ島で唯一CAコースを開講している実績校CELLA(セラ)のユニ・キャンパスです。
CA経験のある先生が、英語力のレッスンはもちろん、CA受験のためのいろいろな要素、例えば姿勢・話し方・服装やメイク・歩き方や面接準備に実践の先客練習までを幅広く教えてくれます。
卒業者には、シンガポール航空・アシアナ航空などのアジアでメジャーなエアラインのCA合格者をはじめ日本の大手航空会社の国際線CAなどにも毎年合格者を輩出しています。
日本で専門学校に行くのとはまた違う効果があり、国際派の方にはおすすめです!
TOEIC600点以上が理想ですが、まずは一般的な会話を4週間やってから、このコースを4週間行うという流れもおすすめです!
小学校の先生、中学・高校の英語教師を狙うTESOLコース!
4つ目の英語力プラスaのコースご紹介は、学校の先生になる人向けのコースです!
これまでの日本の小中学校・高校さらに大学での英語教育は、文法と読解中心でした。英語を6年から9年勉強しても、『会話はできません・・・』というのが日本の英語教育でした。
このコースでは、TESOLという、『英語が第2外国語の人向けに英語を教える方法論を学んで国際的な資格(Certificate)を4週間で取得するコース』です。
☑ 英語を教える方法論の資格TESOLのCertificateが4週間で取得可能
☑ Certificateは、カナダのコンコルディア大学からもらえる
実際に、私(グローバクリック代表・薗田)が2020年の2月に取得して来ましたのでお問い合わせ頂いた方には詳しくお話できます!
コース受講はもちろんすべて英語で、毎週金曜日は実際に先生役となって授業を行います。
TOEICで700点以上があることが推奨されていますが、ある程度会話力も必要なので、まずはこのコースに入る前に会話中心のコースを4週間程度行うこともおすすめします!
小学校の先生をめざすひと、中学高校で英語の先生をめざひひとには、このTESOL取得は自信にもなることに加えて、コミュニケーション重視の英語教授法がマスターできるのでとてもいいプログラムです。
詳しくは下記リンクからご確認ください。
◆TESOLコースの詳細を見る
社会人や就活で国際系を狙うならビジネス英語コース!
5つ目の英語プラスaの目的を持ったセブ島留学のおすすめコースは、『ビジネス英語コース』です。
会話含む一般的な英語の基礎力に自信が出てきた方で、外資系や国際的企業への就活や、仕事の中で英語を使うことを想定している方はぜひこのビジネス英語コースにチャレンジをおすすめします!
ビジネス英語コースの特徴は、マンツーマンでのいろんなビジネス場面を想定した英語レッスンのプログラムという点です。
「会議」「メール」「交渉」「電話」「プレゼンテーション」などビジネス上のさまざまな場面を想定した英語を練習することで、そのまま実践的な英語を仕事で活用できるメリットがあります。
また、グローバクリックがおすすめする実績校では、最終週にビジネスのプレゼンテーションを20分ほど自分で作成した資料をもとに舞台に立って大きなスクリーンを使いながら行うというややハードな課題がある学校(フィリンター)もあり、社会人だけではんく大学生も参加しています。
一般英語コースよりはややハードですが、すぐにビジネスで使える英語力をアップさせることができるので、とてもおすすめです。まさに目的がはっきりした英語プログラムです!
ワーキングホリデー準備なら、Intensive Speakingコース!
目的を持った留学プログラムで、次のおすすめは、「ワーホリ準備の英語コース」です。
ワーホリ準備のための専用コースがある学校は少ないですが、一般的な英語会話力と面接で自己PRをしっかりできることがまず必要です。
英語初心者からスタートする場合は、3か月くらいはみっちりセブ島の実績校で英語の4技能(話す・聞く・読む・書く)の基本を学ぶのがよいかと思います。いきなり現地に行くよりも効率よく英語力をアップさせることができます。
ワーホリで人気なのは、オーストラリア・カナダ・イギリスですが、特にオーストラリアやイギリスでは英語の本場ですが訛りの強いことが多く、できればセブ島で基本的な標準英語をまず学んでから各現地に入ることで地域独特な癖がついて抜けなくなることも解消しやすいです。
グローバクリックでは、ワーホリ準備の英語留学ではセブ島をおすすめしていますが、そもそもワーホリに行く目的もしっかり再確認すると、ワーホリではなく海外インターンのほうが良いひとや、英語力アップだけが目的のひともいます。
ワーホリは必ずしも帰国後に職歴として認められないことも実は多いので、しっかりと帰国後のことも合わせて検討・相談するのが良いかと思います!
◆ワーホリ準備のセブ島留学の案内を見る
親子留学は、学校環境と実績を見て決める!
目的別の留学で最近人気なのが、『親子留学・ジュニア留学』です。
セブ島で親子留学をする際には、親子ともしっかり勉強するケースと、子供だけしっかり、親は半分というパターンもあります。親は全く英語学習しないという学校はセブ島には恐らくないかと思われます。
また、学校選びでは特に3点が気になる部分かと思います。
グローバクリックでは、現地を取材・視察してどのポイントを優先するかも踏まえて、おすすめ校をご案内しています。
特に、まだ日本ではあまり知られてない学校でも、韓国や台湾の富裕層から絶大な支持があって、こっそり子供をリピート留学させているという学校もありますので、詳しくは下記のリンクをご確認ください。
◆親子留学・ジュニア留学の案内を見る(一部準備中)
とにかく英語全般を一気にアップ。英会話初心者でもスパルタコースの学校へ!
最後におすすめする、目的別の英語留学としては、『初心者からスパルタコース』です。
セブ島のスパルタコースとは、概ね下記のことを言います。
☑ 平日1日8コマから10コマの授業があり、
☑ 平日は基本的に外出が不可で、
☑ 授業以外にも、朝と晩に追加の授業もしくはテストがある
1日の授業時間数で最大のSMEAG(エスエムイーエージ―)は1日620分(10時間以上!)も英語の勉強が必須のスパルタ校です。このようなスパルタ校でも初心者からもちろん入学可能です。
ただし、入学する場合は下記の項目自分に当てはまるからしないと、現地で付いて行けなくなることもあるのでご注意してください。
☑ 英語環境にどっぷり実を置く覚悟がある!
☑ 1日10時間以上勉強しても大丈夫な気力と体力がある!
☑ 平日は外出しなくても問題ない!
☑ 日本語をほとんど話さなくてもなんとかなると思う!
でも、こんなに厳しい環境のスパルタ校でも、土日は基本的に自由時間です。リゾート満喫などでリフレッシュできますし、フィリピンの先生は基本的にみんな明るいので、そんなに悲壮感をもって勉強するという感じは実際にはないかもしれません。ぜひ英語初心者の方もチャレンジしてみてください!
◆初心者からの英語留学の案内を見る
以上、セブ島留学で、『英語プラスa』と『目的を持った留学』で、一味違った有意義な語学留学をぜひ行ってください。
グローバクリックでは、代表の薗田含め、現地をよく知るカウンセラーが、セブ島留学だけではなく、英語の勉強方法や帰国後のキャリアプランの相談も可能です。


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今年の人気は京都記念で強豪を破ったクリンチャー、長距離の鬼アルバートやサトノクロニクルに集まりそうですが、休み明けの馬が多いですから荒れた展開も考えられます。
個人的に気になるのは、カレンミロティック、ヤマカツライデンですが、注目しているのはレインボーラインです。
勝ち星からは遠ざかってはいますが、3歳時の菊花賞ではサトノダイヤモンドに続く2着と健闘した実績もあり、昨年も天皇賞秋では大荒れの馬場の中3着に食い込むなど能力の高さを見せつけています。
今回相手こそ強いですが、休養明けでの瞬発力の爆発と共に実力を発揮して欲しいと思います。
個人予想では連続的中を継続していますが、個人的な予想はあくまでも遊びで買うとして…
今回の金鯱賞を私は以下の3サイトの買い目を参考に勝負しようと思っています。
まず、BACCESSは押さえておきたいですね。先週も4レースの的中を出しています。3連単と3連複を中心とした買い目で帯封馬券を提供するなど調子も絶好調です。BACCESSに登録すれば1万円分のポイントGETに加えて、毎週無料情報を確認できるようになります。
次にケイバタウン。こちらも好調を継続中。的中率・回収率のバランスも良く、3月10日のゆきやなぎ賞で67万8140円の三連単を的中。楽しく稼ぐをモットーとしたケイバタウンに登録すれば1万円分のポイントがプレゼントされます。
最後はメビウスです。先週も見事に2鞍的中で重賞も射抜いています。調子もBACCESS・ケイバタウンと引けを取りません。新規会員登録すればスプリングSの買い目を無料で提供してもらえるので新規の方はメビウスから勝負してもいいんじゃないでしょうか。
このように、競馬予想サイトはタイプや狙いが違うサイトを複数同時に使った方が安定します。
各競馬サイトで狙っている配当も違いますし、絶対に毎回的中する競馬予想サイトなど存在しません。
結果、複数の競馬予想サイトを同時に使うことがリスクヘッジであり、安定した勝利に繋がるのです。
私が利用する競馬予想サイトは毎週公開していきます。各競馬予想サイトの特徴、得意・不得意、調子をしっかりと見極め、レースに合わせて利用する競馬予想サイトを厳選し、競馬で稼いでいきましょう。
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②栄養状態のアセスメント
現在医療の分野においても、栄養状態が病気の回復に影響を与えることがわかってきています。同じ高齢者を対象とする介護分野においても同様です。“フレイル”にも栄養状態は密接に関わっており、栄養状態の悪化により動作能力が低下してしまうことがあります。
リハビリテーションメニューが大変良いものであっても、それを実施する方の栄養状態が悪ければ、効果は出づらいでしょう。逆に高齢者の貴重な筋を分解してしまう可能性もあります。
しかし、「介護施設では栄養状態を評価することは難しいのでは」と考える方も多いのではないでしょうか。現在は、採血や摂取エネルギー量などによる栄養状態のアセスメント以外にも、体重や体格、足の太さ、食事摂取量の変化など身体的な測定や観察で評価する方法も多く開発されています。MNA-SF(体重の変化や食事摂取などで栄養状態を評価)もその一つです。リハビリ効果を最大化するうえで栄養状態の評価や改善は大変重要な役割を占めているので、これらの手法をぜひ活用していきましょう。
自立支援を促進する体制構築について
自立支援を促進する体制構築に必要な視点は、「①リハビリマインドの構築(スタッフ、ご利用者・ご入居者等)」「②測定体制構築」「③フィードバック体制構築」「④機能訓練・リハビリテーション提供体制構築」「⑤効果分析体制構築」です。全ての基礎となるのは、「①リハビリマインドの構築」です。測定や実施の体制がしっかりしていても、スタッフや利用者の目的意識が低ければ、効果は出にくいでしょう。「②測定体制構築」は、いくら良いリハビリテーションや個別機能訓練の提供体制があったとしても、測定の体制がなければ、効果を改善したと客観的に伝えることはできないからです。
①~④の仕組みがすでに構築されている事業者では「⑤効果分析体制構築」を目指しましょう。例えば、「この3か月間の利用者の経過がみえる」「リハビリ体制を変更したことに伴う施設全体の利用者の変化がわかる」ということです。最近では、スマートフォン等で簡単に測定可能なアプリケーションなども多数出ていますので、活用する方法もあるでしょう。もちろん説明できないものはありますが、効果分析ができる仕組みになっているかどうかが重要です。
これらは「エビデンス」、つまり「根拠」を作っていく取り組みになります。エビデンスを作っていく上で重要なのは、“同じ方法を同じように実施すれば、同様の効果が得られる”ということです。「●●デイサービスだからできた」と言われては、独りよがりになってしまいます。いかに全国どこの事業者でも実行できる方法でエビデンスを作るかが、業界全体にとっても重要なことではないでしょうか。
自立支援を促進する体制構築について~5つのポイント~
自立支援を促進する体制構築に必要な視点について詳しく見ていきます。
①“リハビリマインド”の構築(スタッフ、利用者等)
“リハビリマインド”という言葉をご存知でしょうか。リハビリテーションとは日本語で「全人的復権」とあるようにかなり幅広い意味を持つ言葉です。特に要介護状態の高齢者におけるリハビリテーションとは、生活機能の維持・向上が主たる意味になるでしょう。これには利用者だけでなく、スタッフのマインド・考え方も非常に重要となります。
例えば、介護事業のスタッフが「高齢者だから動きがよくなるわけがない」「ADLは低下するのが当たり前だ」と考えている方がいれば、仮に利用者が不調であったとしても疑問に思わなくなります。一方、良くなる利用者ばかり見ているスタッフは、低下していく利用者に対して疑問を持つわけです。このように同じ事柄でもスタッフの考え方によって、まったく違うとらえ方になってしまいます。
こういった意味で“リハビリマインド”は大変重要です。コンサルティングの現場では、スタッフとのワーキンググループを結成していただき、議論を交わしながら、“リハビリマインド”の構築を目指しています。
測定が重要であることはここまで述べてきましたが、何でも数多く測定すればよいということではありません。定期測定体制構築に重要なのは、「何を測定するか」「だれが測定するか」の2点になります。いかに少ない労力で、多くの情報を得られるかは、実際のオペレーションにおいては非常に重要です。
また測定については限られた1名を担当にすることも推奨していません。全スタッフが測定できる体制が望ましいと言えます。どのスタッフも測定に関わることで、利用者の意外な一面を見つけることが出来ますし、オペレーションやシフト管理の面からの、そのような体制づくりが必要になります。コンサルティングの現場では、定期測定体制構築のためにワーキンググループのメンバーで議論をしながら、現状のオペレーションの見直し、測定に関する取り決め、マニュアル化による周知徹底等の実施などをおこなっていきます。
ケアマネジャーや地域に向けて、データを使って、利用者・入居者の個人の情報や施設全体の情報を客観的に伝える体制を構築します。具体的には、「うちのデイサービスを利用して、3か月で歩行速度が●●改善しました!」「うちのデイケアを利用して、1か月で栄養状態が●●改善しました!」と、はっきりと伝えられるようなデータ管理体制を構築していくということになります。この際は、できるだけ数字を使い、写真・動画を交えて、なるべく平易な言葉での資料作りがポイントです。
④機能訓練・リハビリテーション提供体制構築
体制構築で目指すべきところは「利用者の状態にあった機能訓練・リハビリテーションを、誰でも均一の質で提供できる」体制作りです。そのためには、利用者を目的や状態毎に複数の小集団に分類する、セミオーダーメードのリハビリプログラムを利用者に提供できるようにするなど工夫することがポイントです。また、この機能訓練・リハビリテーションは、機能訓練指導員やリハビリテーションの専門職のみが提供できるとするのではなく、施設全体のスタッフ全員が提供できる体制にすることが望ましいと考えます。そのためには、機能訓練・リハビリテーションの内容だけでなく、目的、効果、意義などをきちんと整理し、施設内で教育していくことが大切です。
取得したデータを分析し、自社に活かす活動は、一見難しく感じるかもしれませんがそうではありません。例えば、Excel等のソフトを用いて、3~6ヵ月の要介護度の変化、運動機能と活動に関する指標の変化等、取得した数値から、そう難しくなく比較することが出来るようになりました。動画や写真での比較も併せると良いでしょう。個別の事例についても検討していく方法もあります。あまり変化がみられない場合は、変化の見られた集団、そうでない集団に分けて検討するなど工夫をしてみます。例えば、運動機能と活動の指標の低下は、認知機能の低下が関連している場合もあるからです。
あまり成果が出ていない場合は、外部のリハビリテーションの専門職を交えて、機能訓練・リハビリテーションメニューの変更も検討していきましょう。最近では、外部企業に務めながら、非常勤的に関わってもらえるリハビリテーションの専門職も増加しているようです。
これらの整理した数値を基に、「③フィードバック体制」同様、利用者、ご家族、地域に向けて発信することは、自施設の取り組みについてよく知ってもらう機会になると考えます。ぜひ、チャレンジしてみてください。
これまで自立支援の考え方を基に、介護事業で取り組むべき維持・改善を目指すリ体制構築についてお話させて頂きました。体制構築は直ちにできるものではなく、施設・法人全体で、スタッフの多くを巻き込みながら、時間をかけて行っていくものです。ぜひ、経営の参考になればと思います。


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最近では日本テレビで放送されている“世界の果てまでイッテQ”の番組内でタレントのイモトアヤコさんがマナスルに登山する企画で、気圧の変化により彼女の虫歯が急性症状を起こしたというのを見た方もいるのではないでしょうか。
世界の果てまでいってQ→Wikipediaより
なぜ気圧の変化で歯が痛むか
気圧の変化でよく聞く話が、標高の高い山に登山したとき、お菓子の袋がパンパンになる、飛行機に乗って離陸する時に耳がキーンと痛くなるということがあります。
実は歯の中でもこれと同じようなことが起きているのです。歯のエナメル質の内部には「歯髄腔」という神経が入っている空洞があります。歯髄腔はふだん、外の気圧と等しくなっています。
しかし、飛行機の離陸や登山などで短時間の間に外の気圧が下がると、気圧の変化に対応しきれず、低下した外の気圧との差で内側から圧がかかり一時的に痛みがでることがあります。
このとき激しく歯が痛む場合は虫歯があることがほとんどです。
通常はひどい痛みがでていない虫歯でも、気圧の低下により激しく痛むことがあります。これらを「気圧性歯痛」・「航空性歯痛」といいます。
「気圧性歯痛」・「航空性歯痛」の特徴
健康な歯髄や適切に治療された歯にはおきにくい。
気圧高度が8000~10000フィート(2500~3000メートル)付近で起きやすい。
慢性歯髄炎などがあると急性かすることがある。
登山や飛行機のほかにも、スキューバダイビングや台風などの気圧の変化でも痛みが出る可能性があります。
予防としてはこのようなことにならないためにも虫歯があるときはもちろん、虫歯が無いときでも定期的に歯科医院を受診し、健康なお口の中を保つことが大切です。
口唇ヘルペスってなに?
入れ歯や詰め物の技工物に関して
東京都大田区久が原3-38-17
TEL:03-5748-0990
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名人の牡蠣、ふっくりつやつや
いつも剥いた牡蠣をもらってぱくぱく食べていましたが、この牡蠣剥きが想像以上に大変な作業であることを実感しました。2時間近くやりましたが、みるみるボールが一杯になって取り替えている名人の横で、「一人分位にはなるんじゃない?」という私のボール。傷一つなくふっくらした名人の牡蠣に比べ、同じ牡蠣とは思えないほどぼろぼろの私の牡蠣(^^;)
それでも剥いている横のストーブに牡蠣やホタテをのせて焼いてもらい、ホクホクを「熱っ!!」と食べるのも最高〜!
お昼前に上がって、みんなで料理!!牡蠣のパスタや、サラダ、牡蠣酢などなど。帰りには自分で剥いた何倍もの牡蠣を頂いて、この日の晩から牡蠣メニューのオンパレードしております。
漁師さんが一番忙しい時期におじゃまして、貴重な体験をさせて頂きました。Kさんご一家、大変お世話になりました。ありがとうございます。


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1日遊べる農園をDIYせよ!
FARM’ SPARK
ドイツにはクラインガルテンという場所があります。「小さい庭」と直訳します。自宅とは別に、畑、小屋を借り、休日はそこで過ごし、心身ともにリフレッシュする場所を作っています。みんなでそんな場所を作る過程から楽しんで作れたらと妄想しました。
各自の小さなレンタル農園があったり、その中央にはぶどう棚とバーベキュースペースを作り、大きなテーブルを囲み、みんなでご飯を食べたり。古民家では、野菜を中心としたカフェが併設され、自分の野菜を持ち込み調理してもらえたらいいですよね。みんなで生産したもので、ワインを作ったり、お菓子を作ってみたりして、美味しいをきっかけとしたコミュニティができるのも魅力的だなと思いますね!


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例え新人であっても、サービス残業ばかりさせられる上に基本給も安いとなると、仕事に対するモチベーションなんか保てなくなりますよね。
「そもそも仕事の内容が想像と違った」
介護士と聞くと、「高齢者のお世話をする」というイメージだと思いますが、実際やってみると力仕事で体力が必要でからだがしんどい!
こんな肉体労働だと思わなかった!と思われる方も多いかもしれません。
これは施設に入っている高齢者の介護度にもよりますが、大変な方が多く利用されていればそれだけ業務も大変になります。
逆に、ほとんど何でも自分で出来る人が多い所であれば、こんなに楽なの?と驚くような施設もあるので、たまたま働いた施設が大変なところだったのかもしれません。
また、高齢者を相手にしているので、昨日まで元気にしていたのに急に亡くなってしまった…ということも当然出てきます。
介護はその方の人生最後の時間に関わる仕事なので、人の死に関わるのが辛くて辞めたいと思う方もいるでしょう。
介護士を長く続けられる理由
辞めたい理由を並べるとキリが無くなってしまいますが、自分の趣味を仕事にしている一握りの人以外は、介護職に限らず絶対になんらかの不満を持って仕事をしています。
早く介護の仕事を辞めたい!今の職場から逃げ出したい!と思う人も多いでしょうが、逆に長く続けている人はいったいどんなモチベーションで仕事をしているのか気になりませんか?
私自信、介護の仕事を初めて10年経ちますが、何度も辞めたいと思って転職を繰り返していますが介護業界に残っています。
それは何故かというと、介護職だからこそ得られる美味しいメリットがあるからです。
仕事自体は嫌になることも多いですし、辞めたい!と思ってもメリットの方が大きいので現在も介護士を続けています。
そう考えているのは、私だけではないようなので、次に「辞めたいけど介護士を続けている理由」を見ていきましょう。
資格を取ればこんなに美味しい仕事はない
資格を取ることで、介護士の給料はどんどん上がって行きます。
特に、介護の世界で3年働いて介護福祉士さえ取ってしまえば年収を一気に100万円以上あげることも夢ではないんですよ。
働く場所も今の職場にこだわる必要なんてまったくないので、高待遇でやとってもらえる職場に転職するのも全然難しくありません。
資格を取るまで待てない!というくらい今が辛い人も多いと思います。
ただ、それはその職場が辛いのか、介護そのものが辛いのかを分けて考えることが必要です。
介護そのものが嫌で嫌でしょうがないというのであれば仕方ないとは思いますが、今の職場が嫌なだけであれば職場を変えるだけで簡単に問題は解決できます。
介護職で重要なのは学歴でも年齢でもなく、経験と資格この2つだけです。
資格を取ることで、副業OKのところであれば高時給のバイトも出来るようになります。時給2,000円のバイトもあるので、めちゃくちゃ美味しい仕事です。
高齢化社会でこれからどんどん高齢者が増えいく反面、介護士の需要は高まる一方です。
なので、介護の仕事で職を失うということはまず考えられません。
超大企業でも急にリストラされてりする時代で、これはかなり強みなんですよね。
経験と資格があれば、嫌な職場に当たってしまっても簡単に転職できますし、もしどこか全く知らない土地に住みたい!と思ったとしても、介護職ならすぐに仕事を見つけることも出来ます。
いい意味で身軽になれるので、いつでも好きなように辞めて好きな場所で働けるという心の余裕ができるのも介護の仕事を続けるメリットです。
老人保健施設施設や有料老人ホーム、グループホームに訪問介護など形態は違えど、やることは基本的にかわりません。
手に職をもっているのと同じなので、一度基本的な技術や知識を身に着けてしまえば、どこでも自信を持って働けるようになります。
近年、様々な企業が副業を推進していますが、それでもやはり副業を禁止している会社の方が多いのが一般的です。
それに比べて、介護業界は副業に関しても緩いのでそもそも副業禁止の規定すらないところがほとんどです。
私の知っている介護士の中には、本業とは別で訪問介護のバイトで月に10万円以上稼いでいる人もいます。
実際私も、副業でライターやブログで月に5万円前後の収入を得ています。
夜勤中なんかに、記事の下書きをしたりも出来るので、介護士と何かを書く仕事はかなり相性がいいです。
介護士から、フリーのwebライターになったりと副業から本業へと転職する人もいます。
介護職から抜け出す為に、副業から何かを始めてみるのもいいかもしれません。
それでも介護を辞めたい!解決する3つの選択肢
介護士になったはいいけど、辞めたい!と思う理由や、続けることのメリットをお伝えしてきました。
ここであなたの悩みを解決する選択肢は3つに絞ることが出来ます。
辞めずに今の職場で頑張る。
辞めて他の職場に転職する。
全く違う異業種を目指す。
最後に、それぞれの選択肢をした場合の解決方法と、その選択肢を選んだらどうなるかを伝えたいと思います。
1、辞めずに今の職場で頑張る場合
介護そのものではなく、今の職場だから起こっている悩みであれば、職場を変えるだけで問題は解決します。
ただ、そこまでの気力が無かったり、他のところに行くくらいなら我慢した方がいいかなと考える人もいるでしょう。
このまま同じ職場で頑張る!と心に決めても、毎日辞めたいと思いながら働くのは精神的にもよろしくありません。
そこで、よくある介護職の悩みとその解決方法のアドバイスを紹介します。
人間関係が悪くて辞めたいなら
同僚や上司など、その職場で働いている人全員と仲が悪いのであれば転職した方がいいとは思いますが、誰かしら味方がいるはずです。
もしくは、あなたの苦手な職員や嫌いな職員は、他の人も同じように思っている可能性も十分ありますよね。
新人の間は、仕事も中々うまくできず、知識や技術もまだまだなので反論したりするのも難しいかもしれません。
それでも、半年も働けばなんとなくでも介護の知識や技術は自ずと身に付いてきます。
そうすることで、自分の意見をハッキリと言うことも出来るようになりますし、あなたの立場もそうなる頃には上がっているでしょう。
介護は、協力しながらする仕事も多いので完全に無視することは難しいと思いますが、出来るだけ関わらないように意識して避けるようにするのも1つの手です。
給料が少なくて辞めたいなら
介護の仕事で一気に給料を上げるのであれば、資格を取るしかありません。
資格を取るまでの間が辛いんだけど…と思うのであれば、本業以外での収入を得るしかないです。
本業以外での収入を上げることを考えるのであれば、上記でもお伝えしたように他の場所でバイトをしたり、自宅で出来る副業をしたりして副収入を得ることで収入を増やせます。
はじめたばかりは辛いかもしれませんが、資格を取るまでの辛抱だと思って挑戦してみるのもオススメです。
仕事内容がキツくて辞めたいなら
どんな仕事でもキツイと思うのは当然なのですが、それでも長く続けている人はたくさんいますよね。
では、一体何が違うのかというと、単純に慣れているか慣れていないかの違いです。
長い間同じことを繰り返すことで、その環境にも慣れ、緊張もしなくなっていきます。
特に新人の場合は、この緊張感がとれるまでは余計にキツイと感じるかもしれません。
はじめの内はサボり方や力を抜くタイミングもわからないので、常に全力疾走しているみたいな状態だと思います。
これも慣れてくると、手を抜ける部分が必ず見えてくるので、時には少しサボって力を抜く事も大切です。
サボり方や力を抜く方法がわかってくると、仕事にも慣れてきた証拠だと思いますので、もう少し続けようかなと思えるようになってきます。
2、辞めて他の職場に転職する
介護は続けたいけど、今の職場はもう耐えられない。
考え方を変えても難しいのであれば、転職した方がいいでしょう。
環境が変わりことで、ほとんどの問題が解決できるのは確かです。
しかし、簡単に転職すると言っても、2つの問題が出てきます。
1つ目、転職について相談したくても、職場の人に相談は出来ないし、そんな噂が広まったら職場に居づらくなってしまいますので的確なアドバイスがもらえないこと。
2つ目が、「転職先でも似たような職場で、条件が悪くなったり人間関係が最悪だったらどうしよう」という不安です。
知り合いが働いてい、内部情報を知っているということでもない限り、全く知らないところに行くわけなので、その可能性は十分考えられます。
転職で失敗しないためにに必要なのは、正確な情報です。
ネットで調べても情報が古かったり、一方的な言い分だったりするので正直、全く当てになりません。
失敗するリスクを出来るだけ下げるためにも、絶対に自分で探すようなことはせず、介護の転職に特化したプロに任せましょう。
それぞれの介護施設の内部情報や、非公開求人を紹介してくれる「転職エージェント」を使う人が増えています。
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実際に転職するかどうかは別として、どんな求人があるのか相談するだけでもOKなので、今の職場の現状を伝えてそれよりも良い職場がありそうか聞いてみるのもいいでしょう。
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上記でも書いた通り、どれだけサービスを使っても無料なので、転職をするなら利用しない手はありません。
介護の仕事そのものが嫌になってしまう事もあると思います。
その場合は思い切って全く違う道へ進むのも1つです。
ただ、介護の経験が多少なりともあることで有利になる職種もあります。
・人材紹介会社(何らかの資格を持っている場合)
・高齢者施設の紹介会社
・福祉用具の販売、営業
上記のような仕事は、少しでも介護経験があることで有利になれます。
介護の仕事は、職場環境によってとても忙しかったり、設備が古くて仕事がやりにくかったりと、環境に大きく左右される部分も大きいのは確かです。
同じ仕事をするのであれば、少しでも働きやすい所の方がいいですよね。
まずは、今の環境でまだ頑張れるかどうかを考えてみましょう。
もしそれでも難しそうであれば、転職サイトで相談しながら転職を考えるのがベストです。
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認知症がある利用者の対応に疲れたな…と思った時に心が楽になる5つの考え方
ニートから介護士になって人生変わった!経験したからこそオススメできる5つの理由!就職の悩みと解決策まとめ


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レベルを上げると、高レベル専用バッジがもらえるチャンスが得られる。トップクラスという表現を使いつつもランクアップしやすい設計になっている。
投稿時にヒントUIを表示するパターン、外観の写真やGoogle Mapsが集めたい情報が表示されるので、その場で追加撮影して投稿する事もある。これに沿うとimpが伸びる。
ステップ毎に褒めるフィードバックが異なる。投稿した時はポイントを付与して、成果がでた時は派手めなアニメーションでお祝いされる。至る所に人気度のコメントを入れてモチベーションを持続させてくれる。
モチベーション施策はメールでも届き、自分の投稿がサービスや他のユーザーに役立っている意義を感じる事ができるライティングがなされている。
500万達成ごとに送られてくる画面。トップフォトグラファーって言われると頑張れる気持ちになってくる。
特定のレベル以上になるとクローズドイベントに招待される
特定レベルを超えると、イベントの招待メールが送られてくる。貢献してる人には、San Joseのクローズドイベントに招待されてGoogleドライブ・ストレージやTシャツとかがもらえる様子。行きたい。
https://medium.com/@OscarKwok/4-tips-to-get-selected-for-google-local-guides-connect-live-dbb12c9ab003
たまに、ローカルガイド向けのストア特典も送られてきて、継続モチベーションを高めてくれる。Pixelシリーズを買う時はいつも送られてくるローカルガイドクーポンを使って購入している。
アルゴリズムで、ユーザーを育てて行動を変化させる
以前Twitterでもつぶやいたけど、写真投稿後にimpが伸びる体験が楽しくて、投稿する写真が変化していく様子。
閲覧者ニーズの高いコンテンツがアルゴリズムで優遇されていくし、投稿者は、impが伸びるヒット写真のアルゴリズムを推測して、それに合わせて次の撮る写真を変えていく事でサービスに必要なコンテンツが集まっていく。
トップに写真が表示されるimpを皆で分け合う事で、ユーザーのモチベーションを生み出している話
さて、TikTokではなぜ、無名の人でも数百人に動画を見てもらえるのか?これは、新規の動画を、全TikTokユーザーで負担しあって見ているからである。「オススメ」から動画を次々に見ていると、基本的にはバズった動画しか出てこないが、10〜15回に一回は、いいね数がゼロや数個しか着いていないような「新規動画」も紛れ込んで流れてくる。この仕組みを発明したことが、TikTokの真骨頂。
https://note.com/ishicoro/n/nf78f6f18ae5d
TikTokでオススメに表示されるとバズる話と似ていて、Google Mapsではスポット情報のヘッダに写真が表示されとimpが跳ね上がる。自分の投稿写真の並び替えフィルタで表示回数の多い順を選ぶとどの写真がimpが多いのか感覚的に理解する事ができる。
アルゴリズムのロジックを投稿ユーザに認知させるUIを提供する事でコンテンツとユーザーを育てていく仕組みになっている。
メールでも、投稿写真の成果が出ているのか根強く伝えてくるので学習できるキッカケが多い。
Googleが欲しい情報はポイントを高くして投稿を促進する
動画投稿が実装された時は、動画コンテンツの投稿を画像より高くして投稿を促進していた。
コミュニティでアルゴリズムについての考察や交流が行われている
ローカルガイド同士が交流し合うLocal Guides Connect
https://www.localguidesconnect.com/
写真表示のリーダーボードについての考察https://www.localguidesconnect.com/t5/General-Discussion/Leaderboards-of-Photo-Views-November-5-2020/td-p/2767436
Google Mapsの天才的なUI
Google MapsのUI設計が秀逸だったのは、レビュー登録時に、一度で全ての情報を投稿させようとせず、オブジェクト化して段階的に埋めていく仕組みを作った事だと思う。
口コミサービスのUIでは、スコア〜写真まで必要な情報を一度に投稿させるアイディアは思いつきそうだが、Google Mapsの投稿UIが秀逸なのはそれらのコンテンツを単独でも投稿可能にし、情報を集めやすくした事だと思う。
例えば、とある店舗に行った後に場所から離れたら、プッシュ通知で入力促進してくるが、その時は簡易的なスコアを求められる。
その後、具体的な情報を追加で入力してもらうための入力促進UIや通知が仕込んでありユーザーは任意のタイミングで追加情報を入力しやすい状態になっている。
写真投稿画面の店舗サジェスト。実際に行った店舗がリスト一番上にでてきくるので投稿しやすい状態。
過去に投稿した写真から料理のメニュー名を追加入力させる流れ。
ここで入力したメニューはタグ化されて、閲覧時に絞り込みができるUIが提供されているので、閲覧者は店舗のメニュー毎の写真を見る事ができる。
データから推測できない情報はユーザー投稿型で情報収集し、精度向上に努めている様子。
営業日や時間は、Google ビジネスでも入力促進し、店舗情報データの正確性を保つ努力をしている。
投稿完了画面で訪問履歴からスコアの情報入力を促進している。土日などにまとめて入力する場合も多いので、連続的に投稿できるUIが便利。スコア入力だけを表示して投稿ハードルを下げている。
ユーザー上のデータ自体もスコア、写真が独立しているので、得意な部分だけを投稿し続ける事ができる。
マップにピンが立って渡航先をログ化できるのが良い
Google Mapsを継続している理由は行った場所のログ化ができる点。
海外旅行で行く先をお気に入りに入れて管理してたんだけど、それが結果的に行った場所の管理になってる事に気がついて世界地図を埋めていって言ってる感じが心地よい。
ユーザーが投稿するキッカケになるネタ探しインスピレーションとして、人気料理の一覧をシェアして投稿ネタを提供したり
口コミヒントを提供している
新記録達成時にはメールで教えてくれる。
という感じで、Google Mapsの考察記事を書いてみました。
最近は機械学習のプロダクト開発やコンテンツのパーソナライズ化と向き合っているので、壁打ちしてやっても良いという方がいればぜひMeetyからお声掛けください!
#プロダクトマネジメント
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デザイン会社Basecamp⛺の代表。dely株式会社のCXO。東京で活動する事業作りを仕事にしているデザイナー / プロダクトマネージャーです。 仕事の依頼はDMで受け付けております。


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小川紗良さんは芸名ではなく本名だそうで、お母さんがまだ小川紗良さんがお腹にいる頃に、テレビで見た小笠原諸島の綺麗な風景に感動し、「小笠原 → おがさわら → おがわさら → 小川紗良」と名付けたそうです。
早稲田大学在学中には、『万引き家族』でパルムドールを受賞した是枝裕和監督に師事し、“インディーズ映画の若き女王”と呼ばれるなど映画監督としても将来を期待されています。
さらに、雑誌や新聞で連載を持つほか文筆家としても活躍。
水道橋博士さんからは「和製ジョディ・フォスター」と称されているほど多才で将来有望な女性です。
小川紗良さんの出身高校や大学はどこなんでしょうか?
プロフィールの項目で大学は先に明かしてしまいましたが、気にせず進めていきます。
小川紗良さんは出身高校を明かしていませんが、あるインタビューで、「都立高校に通学」していたことや「国際学科だった」ことを語っていることから『都立国際高校』に通われていた可能性が高いようです。
そして、映画監督の道に進むことになったきっかけは高校時代にあったようです。
「高校1年の春、教室で配られた自己紹介シートの『興味のあること』の欄に、私はなぜか『映像』と書いた。」
「映像なんて作ったこともなかったのに。それから何日かして担任の先生に呼び出され、突然「ドキュメンタリーを撮ってみないか」と言われた。」
「この一言が私を映像の世界に連れ出すことになる。それからの3年間、体育祭、文化祭、修学旅行など、私はあらゆる行事のドキュメンタリーを撮って過ごした。」
高校時代を振り返っただけなのに、なぜか小説の導入部のようにも感じます。
さすが文筆家でもありますね。
小川紗良さんは撮影や編集作業に触れたことで映画作りの面白さに目覚めたそうです。
ちなみに部活はジャズ部に在籍してトランペットを担当していたそうです。
「ジャズ部がある」「学校行事が盛ん」という条件も満たしていることから『都立国際高校』に通われていたと考えていいのかもしれません。
ちなみに『都立国際高校 国際学科』は偏差値が67と進学校として有名で、小川紗良さん自身は「ザ・優等生」と中学時代を評しているようにかなり勉強が出来る子だったようです。
高校卒業後は、早稲田大学に進学しています。
文化構想学部 に在籍され、映画サークルの「稲門シナリオ研究会」に所属されていました。
同大学の基幹理工学部表現工学科で教授を務めている映画監督の是枝裕和さんの指導を受けており「監督としても役者としても、大きく影響を受けています」と語っています。
大学2年生の時に監督・脚本・編集・主演を務めた映画『あさつゆ』で映画監督デビューを果たしました。
監督第3作目の『最期の星』は、早稲田大学 是枝裕和教授 2017年度映像制作実習作品で「第40回ぴあフィルムフェスティバル コンペティション部門 PFFアワード2018」で入選を果たしています。
・インスタ画像が超かわいい♡
ネット上では、小川紗良さんの「インスタ画像が超かわいい」と話題になっているようで、「小川紗良のかわいい水着画像をインスタで大量にまとめてみた!」なんてサイトもありますが、調べてみても小川紗良さんの公式インスタグラムは存在しません。
小川紗良さん名義の「Twitter」や「Tumblr」は存在していることから、インスタグラムと勘違いしている可能性が高そうです。
関係ないですが、Tumblr(タンブラー)というんですね…普段使うことはないのでチュンバーだと勘違いしていました。
Tumblrには、仕事で撮った写真のほか、早稲田大学の卒業式や学食で撮られた写真や旅行先での写真が掲載されています。
そして、すべての写真が可愛い。
加工されていないプライベートの写真でも可愛いって凄いと思います。
さらに小川紗良さんのTwitterを見てみると、「Juice=Juice LIVE TOUR 2019 ~Con Amor~」に行き、その感想を投稿されていました。
「全員歌が上手すぎて存在が光りすぎて私は天国に来ちゃったのかと思った。」
「もうとっくに完成されてるのに、彼女たちはどこまで行くつもりなんだろう。。また絶対観たい。」
小川紗良さんはあるインタビュー記事の中で、いま夢中になっていることを教えて下さいと質問され、「モーニング娘。'19 さんですね。小さい頃からハロプロさんが好きで、特にモー娘。さんが大好きで、何かでお仕事ご一緒できればいいなと思っています。」と語っていました。
松岡茉優さんやマツコ・デラックスさんがモーニング娘。のファンだということは有名で、個人的にはネトゲで知りあったヤンマガで連載されている漫画家さんもモーニング娘。やハロプロのアイドルの大ファンでした。
私は工藤遥さんが在籍されていた頃は、よくモーニング娘。のMVを見ていたのですが、最近は日本ハムファイターズファンの牧野真莉愛さんくらいしか分かりません。
小川紗良さんは“第2のガッキー”と呼ばれているそうですが、個人的には、いわゆる“ハロプロ顔”だと思います。
松岡茉優さんはモーニング娘。のライブに参加されたことがありますし、小川紗良さんもモーニング娘。といっしょに仕事をして盛り上げてくれるとファンも喜ぶのではないでしょうか?
小川紗良さんが「水着姿を公開」しているという情報があるようなのですが・・・探しても見つかりません。
水着になるようなグラビアの仕事はしていないようですね。
「小川紗良のかわいい水着画像をインスタで大量にまとめてみた!」というサイトがあるのを紹介しましたが、そこにも水着画像は存在していません。
TwitterやTumblrにプライベートで海やプールに行った時の水着姿が見られるかと思い探してみましたが、やはり掲載されていないようです。
小川紗良さんの大好きなモーニング娘。が所属する『アップフロント』なら、すぐに水着の仕事を入れてくれるんでしょうが…残念ですね。
女優、映画監督、文筆家といった3つの分野で将来を期待されている小川紗良さん。
個人的に予想すると映画監督として大成されそうな気がします。
師事した是枝裕和監督のように、いつかパルムドールを受賞されることがあるかもしれません。これからも小川紗良さんから目が離せませんね!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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text:
モバイルバッテリーにもなり、最低限の防水防塵が備わったアイテムがあると安心だ。
今のところペン太はプリズムのシリーズにハマっており、ヘッドライトとランタンを共に愛用中。
次はデジタルカメラみたいでお洒落なルーメナーを狙っている。
ザ・パーフェクトなランタン。
衝撃を保護するしっかりとした専用ケースもついている。
ロボットみたいで可愛い
キャップライトに関しては、これは個人的な好みだが、ぺん太はバンドで頭に固定するタイプのものが苦手なので、つばに装着するクリップ式ヘッドライト一択。軽量であることが大前提で、乾電池などを使用するタイプはお勧めしません。充電式のものは本当に軽く、重みで帽子がずれる心配もない。
コレは個人的に欲しい…( *´艸`)
③【カセットコンロ+燃料】
キャンプといえばバーベキュー♡
キャンプにバーベキューは付き物。でもバーベキューって、最高の時間を過ごせるかわりに色々と手間がかかるもの。同じことを沖磯でやろうと(持っていこうと)思うと大変なのは、いとも簡単に想像がつきそうだ。
そもそも我々釣り師は、『沖磯へ行く=釣りがしたい』わけで、バーベキューの用意に時間を取られるわけにもいかないのである。
かといってコンビニ弁やカップ麺で済ませてしまっては、なんだか味気ない…。
磯キャンも釣りも、バランスよく楽しみたい。
そこで、バーベキューはできなくとも、磯の上で簡単に極上の気分に浸るために是非試してほしいのが  “肉を焼いて食べる事” だ。(そこはやはり肉なのか…)
ぺん太には、沖磯で手早く簡単に至福の時を味わうためのお気に入りアイテムがある。
それはぺん太の釣行記にも何度も顔を出しているこの…
…イワタニの焼きまる君。
ペン太はこれを生かしバッカンに収納して磯へ上がる。
お手入れも至極簡単、風にも大きく左右されず、カセットガス(CB缶)があれば超簡単に本格焼き肉が楽しめる。
ただ湯沸かしにジェットボイルを愛用している方はガスがOD缶なので、持ち物が若干増えることに。
これまたぺん太が次に狙っているグリル。
欲しい…でもかさばる…笑
良いものにあれこれ目が行って困ります。
磯キャンにはメイン1本、予備に1本。
計2本持っていけば十分。
ケトルは浅型がおすすめ。沸騰も早く、かさばらない。
ペン太はロゴスを愛用中。
ちなみに湯を沸かすときは、“やきまる君” のグリルトレーを外し、ゴトクの上にやかんを直接置いて使用している。そうすればやきまる君1個で何もかも完結する為、別途ジェットボイルやバーナーなどの湯沸かし道具を持っていく必要がなくなる。
ペン太は行きつけのお肉屋さんがあるためネットで注文したことはなかったのだが、いざ調べてみると魅力的なセットがたくさんある。どんなものか次回試してみようと思う。
焼肉とビールで、磯キャン至福の時を過ごす。(※くれぐれもお酒は飲みすぎぬよう)
ホッと一息つくのに珈琲は必須。
⑥【マットや寝袋シュラフ】
磯場というのは平たんな個所が少なく、ごつごつして、岩の隙間などがあったりする。マシな場所を見つけてテントを張ったとしても、何も敷かずに座るのはとても居心地がいいとは言えない。
なので自分が座る範囲だけでも底に敷くマットは必須だ。
ペン太は厚手のレジャーマットや寝袋で対応している。
■あったら便利!プラスaアイテム
【“迷ったら、持っていこう!”】
外出先で、 “やっぱり持っていっときゃ良かったァ…” ってなるとき、よくありませんか。
そういう時はたいてい、自宅で一度は持っていくかどうかを迷っているのです。
降るかな~?降らないよね?大丈夫そうだから置いていこっと…。
そうすると結局濡れる羽目になるのです。
なので “迷ったらGO”の精神で、要るかな?と迷ったら持っていくようにしましょう。そうすれば、現地で “せっかく買っておいたんだから、やっぱ持ってくりゃ良かった…” と落ち込むのを避けられます。
せっかく楽しみにきてるんだもの、テンションが下がるような要因はできるだけ作りたくないですよね。
沖磯泊まり、ソロキャンは『あぁ、やっぱり持ってきておいて良かったな!』となるような準備を心掛けましょう。
そこで、こんなのあったらいいな・あると安心だな・便利だな、といったペン太独自のおススメアイテムを簡潔にご紹介。
同礁者にコーヒーを淹れてあげよう。
コンビニ等のカップ付きインスタントコーヒーも確かに便利だが、繰り返し使える方がエコ&節約にもなるだろう。
お肉セットや飲み物、ティッシュやらなんやらを置いたりと、やはりテーブルはあった方が良い。収納時も場所を取らず、空いた隙間に差し込めるので、持って行って損はない。
イザというときに栓抜きがない状況に出くわしたことありませんか?
誰も持っておらずシラケたときにこれをサラッと出せば、感心されること請け合いです。
ナイトアイズは本当にスタイリッシュで万能なものばかりなので、バリエーション豊かに持つのもおススメ。
なかでもこれは釣り師が持つとなおお洒落?である。
もちろんナイトアイズの十八番、ザ・多機能は当たり前。
ネガティブな話ですが、磯場では転んだだけでも結構なケガにつながる事があります。知人は、転んでたまたま落ちていた針が目元に刺さった、という経験があります。
こういうことも、磯場にゴミを捨ててはいけない理由の一つです。誰かの針が、誰かを傷つけてしまうのです。
これは局所麻酔のリドカインが配合されている殺菌軟膏。
応急処置のために、ペン太の磯バッグには常に入っている。これを釣りに常備している人はなかなかいないだろう。
あったら安心、というのはこういったアイテムのことなのです。
もう一つ、救急用に常備しているのがコチラ。ちょっとした森のある磯場では、スズメバチに遭遇してしまうことだってあるかもしれません。もし刺されたら、磯から病院へ行くまでには時間を要してしまいます。
ですがポイズンリムーバーがあれば少しでも応急処置が可能です。
キシロAと一緒にいつも携帯しています。
猛暑の夏は基本、夜釣りがメインになってきて磯泊まりも増えていきますが…虫が多くなるのも夏。少しでも快適な磯キャンを求める方は虫対策必須。
普段、自宅でこういったものはあまり使わないのだが、アウトドアは別。
これがまた凄い。コナーズを吊るしている真下に、虫の死骸がどんどん増えていきます。(それも嫌だが)
それホド効果があるってことです。
ティッシュ系は基本ですね。
食事の時やトイレの時なんかに、あると何にでも役に立ちます。
ペン太は、夏場この扇風機をテント内に設置します。夏の夜釣り、テント内は大変蒸し暑いのです。
ハンディ扇風機がありふれる中でも、マイベスト扇風機はコレ。
切り替えできる風量も満足のいくパワーで、3way電源。(電池・USB・AC)
これがあるかないかで、快適さが天地の差ほど違います。
夏場これを忘れるとテンションだだ下がりです。
ただ、USBといえど本体を充電して使えるものではのではなく、接続していないと使用できないので、磯では電池をチョイス。強で10時間以上持つなら十分。大容量モバイルバッテリーを持ちこむならば、USBもアリかも。
ペン太は、快適を求めすぎて結局持ち物が増えるってやつですが、あると助かるものは積極的に持っていきます。
さて、いかがでしたでしょうか。
ちょっと気になる商品、ありましたか?
世の中本当にモノにあふれていて、選ぶのってとても大変ですよね。
その中でも “出会い” を見つけ、自分のお気に入りアイテムを見つけていく楽しみが、アウトドアにはあります。
磯キャンにハマるかわからないのに、お金をかけるのも…という方も、釣りやキャンプ限定ではなく、自宅兼用で使えるようなアイテムからチョイスしてみるのも、良いかもしれませんね。
そこからまた新たな発見があるかもしれません。
皆様の沖磯泊まり・磯キャンライフを
ちょっぴり格上げできるお手伝いが出来たら、幸いでございます。
お読みいただきありがとうございました♪
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2021年 1月 14日
楽しく拝見させて頂きました。
私も去年から釣りを趣味として楽しめ、エギングから始まり、今はフカセにドップリと浸かってしまいました(*^▽^*)
ブログ更新楽しみにしています!
沢山更新して下さいね笑
今年は45UPのクロを釣るぞ→
2021年 1月 19日
お返事が遅くなりました。でも頂いたその日に、すぐに読ませていただいておりましたよ♪
メッセージとっても嬉しい、糧になります。
更新滞り気味ですが努力いたします。
エギングからの~フカセですか!素敵―ッ!!(?)
ぺん太とはちょうど逆ですねんッ♪( ´艸`)
ペン太はフカセ→根魚→青物→エギングという流れです
フカセもバリバリ現役ですが、今はイカが愛おしくってたまりません。
クロの引きたまりませんよね~
是非!日中釣りでの50目指してくださいまし(#^.^#)!!
また読んでくださるかなー。
お時間ある時にまた見に来てやってください_(._.)_
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九州オンナ磯釣り師ペン太
釣りからは対極にいるキャラだったはずなのに
釣り歴ウン年目になってしまった女磯釣り師。
防波堤から地磯・沖磯まで、場所を問わずフカセ・ジギング・エギングを楽しみまくっている。
コロナ トイレ ビシャゴの平瀬 レシピ 佐賀 全日本チヌ釣り大会 土肥釣りセンター 地磯 瀬渡し 磯キャン・釣りキャン 長崎 防波堤
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カタバミとクローバーを見極めるポイントは、葉の形、花の色と形です。カタバミの駆除作業を効率良く行うためにも、クローバーとの違いを把握しておきましょう。
・カタバミの葉:3枚でハートの形をしています。
・クローバーの葉:3枚で丸みがあり、葉の中にV字型の白い線が入っているものが多いです。ただし、白い線は必ず入っているとは限りません。
・カタバミの花:色は何種類かあり、黄色、ピンク、薄紫の花が咲きます。花びらは5枚で形は放射線状です。
・クローバーの花:色は何種類かあり、黄色、白、薄紫の花が咲きます。花は全体的に丸みがありふっくらしている印象です。また、赤い色が咲く種類もあり、キャンドルの炎のような形をしています。
クローバー(シロツメクサ)の葉と花
カタバミの駆除方法3つ
自宅の庭や芝生などにカタバミが生えて困っている方は、3つの方法で駆除しましょう。
【カタバミの駆除方法3つ】
除草剤を使う:1番簡単で根まで駆除できるおすすめの方法!
防草シートを使う:薬剤を使いたくない場合におすすめ。
根っこから抜き取る:手間と時間がかかり注意点も多いので除草剤との併用を。
カタバミを駆除するポイントは根から根絶することで、少しでも根が生きていると意味がありません。カタバミは再び地中の中で根を広げて生えるためしっかり駆除しましょう。
庭の雑草カタバミの駆除方法|その1
カタバミの駆除を簡単に済ませたい、駆除作業をラクにしたい方は除草剤がおすすめです。除草剤は地中に出てきていない部分や、根まで駆除成分が行き届くきます。効率良く駆除作業を行うことができるため、カタバミを確実に追い込むことができるでしょう。
庭の雑草カタバミ駆除におすすめの除草剤①
芝生がないなら根までしっかり枯らす
グリホサート系の除草剤はカタバミのような繁殖力が強い雑草に向いており、根までしっかり駆除することができます。
薄めずすぐに使えるタイプで、カタバミにまくだけで徐々に根まで浸透して駆除!散布して3~7日後にはしつこいカタバミもすっかり枯れてしまうでしょう。
庭の雑草カタバミ駆除におすすめの除草剤②
芝生のカタバミを駆除するならコレ!
シバキープエースシャワー 3L
カタバミが芝生に生えている場合は必ず芝生対応の除草剤を使い、芝生が一緒に駆除されてしまうのを防ぎましょう。
シバキープエースシャワーは薄めず使えるため、届いてすぐカタバミ駆除を実行できます。大量発生を防ぎ雑草のないキレイな芝生をキープしてくれますよ。
庭の雑草カタバミの駆除方法|その2
カタバミの駆除は防草シートも有効で、除草剤を使わず雑草対策できるのがメリットです。除草シートはカタバミが生長するために必要な光を遮断して、地上に出てこないようにします。ただし、除草シートはカタバミ駆除に最適なものを選ばないといけません。
カタバミを駆除するために、グランドカバーを考えている方もいるでしょう。しかし、駆除の失敗など様々なリスクを考えると、防草シートの方が確実です。グランドカバーは草をもって草で制する駆除方法で、植物を植えてカタバミを抑制します。
外観を損ねず子供やペットにも優しい駆除方法ですが、カタバミの駆除は約1年かかるかもしれません。グランドカバーはカタバミを抑制する植物の苗を選び、植えるところから始まります。植物が生長して全体を覆いつくすまでには時間がかかり、植えた以上は手入れが必要です。
手間がかかる駆除方法で、時間がない方や植物の栽培に興味がない方は向いていません。
庭の雑草カタバミ駆除におすすめアイテム
お庭のおしゃれをキープしながらカタバミを駆除!
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イシクラゲの駆除方法!害はある?発生時期は?予防方法も
庭などに生えているワカメのような物体はイシクラゲで、見つけたら早めに駆除しましょう。イシクラゲは生命力と繁殖力が強く生息場所を広げていく生き物です。今回はイシクラゲの駆除方法や予防方法をご紹介します。
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竹の駆除方法4つ!除草剤を使うコツや駆除に適した時期|業者の費用相場も解説!
放置すると非常にやっかいな竹。今回は竹の駆除方法4つを徹底解説!除草剤を使う際のコツや薬を使わない駆除方法も解説しています。「自分で手がつけられない」という状態になっている方は業者の費用相場も紹介しているので参考にしてください。竹の駆除は時間と労力がかかる作業ですが本記事で正しい方法を確認してから駆除にあたれば、失敗を防げますよ。
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酢や熱湯など【ゼニゴケ駆除の仕方4つ】おすすめ駆除剤5選も!美しいお庭を守ろう
グロテスクな見た目でどんどん繁殖するゼニゴケの駆除の仕方を紹介!薬剤を使わない簡単な方法から、しっかり駆除できるおすすめ薬剤も5つ紹介しています。本記事を読んでゼニゴケ駆除と予防を行い、少し生えているだけでもゾッとするゼニゴケを目にしなくて良いきれいなお庭を作りましょう。
2022/04/04 08:12
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[新宿初級クラス] えつこさん : 生徒さんの声 - フラダンス教室「カ・レフア・スタジオ エリカ」
[新宿初級クラス] えつこさん
えつこさん(福祉関連自営業 65歳)
通っていたスイミングスクールにフラダンス講座ができて、フラなら自分でも手が届きそうだと思って受講しました。
エクササイズ感覚で2年ほど続けたのですが、どうせやるなら専門の教室でじっくり習ってみたいと思うようになり、4年前にこのカレフアスタジオエリカに入会しました。
レッスン時間・スタジオの場所が良かったのと、先生のほかにインストラクターさんもいらして、少人数で丁寧に教えてもらえたのがとても気に入りました。
フラをやって良かったこと
家庭や仕事の立場を離れて、ただの生徒になれる時間を持てたこと。
フラを始める前は、高齢になるにつれ周囲からチヤ ホヤされることに虚しさを感じていました。
今は新しい課題曲に入ればみんなでゼロから頑張るしかなくて、年齢も肩書も関係ありません。それがとても楽しいし、刺激になります。
そりゃ人間ですから、たまにはもっと大事にされたいと思うときもありますよ(笑)思うように腕が上がらなくて落ち込み、みんなと仲良くできない気持ちになったこともあります。でも、少しでも良くなろうとコツコツ努力していると、ふと新しい自分に気がつけるんですよね。
「私ってじつはストイックな性格だったのね!まだまだイケるわ!」なんて♡
ただ踊って楽しいだけではない、自己啓発につながる深さもフラの魅力だと思います。楽しみながら仕事や人生に生かしていきたいですね。
いつも若々しく、おしゃれなえっちゃん。
朗読などもしていることから、声のとおりも良いので、いつもレッスンではムードメーカーになってくれています^^
教室に1歩入れば、もう、みんな一緒ですよね!高齢の方でも、会社でどんなに偉い地位の方でもハラウの生徒さんであれば「〇〇ちゃん」と呼びます^^これからも、持ち前の明るさで教室を盛り上げてくださいね^^
pickup 六本木ヒルズで踊ってきました
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物理的な壁をなくして、健康への情報の壁もなくす
それにしても、本当に保険薬局なのでしょうか???
健康に関する選りすぐりのアイテムを取り揃えたカフェ併設のセレクトショップのような雰囲気です。
みなみの薬局管理薬剤師の鎌田貴志さん。
手に持っているのは、切り絵が趣味の鎌田さんが作った作品。
薬局の中には、鎌田さんの作品があちこちに展示されている。
薬局では定期的にワークショップを開催していて、切り絵も体験できる。
薬局に入って、出迎えてくれたのは管理薬剤師の鎌田さんです。
おしゃれなカフェ風の薬局があると聞いてやってきたのですが、本当に良い意味で薬局っぽくないですよね。
今は暑いので窓は閉めていますが、春は道路に面したガラス扉を開け放ってオープンカフェみたいにしていたんですよ。
外との仕切りをなくしていたんですか!?
めちゃくちゃオープンですね~。
壁をなくして、誰でもふらっと立ち寄れるような場所を目指したんです。
でも、オープンすぎて、通りすがりの人たちの目が気になったりとかしませんか。
理想としているのは、処方箋がなくても気軽に地域の人が立ち寄って、お茶でも飲みながら健康相談をしてくれるようなコミュニティなんです。
今年3月開店で、まだ薬局ができて4カ月。「なんかおもしろい薬局がある!」と、近所の方たちに知ってもらって、話題になったら思惑通りです。
近所の人たちが、処方箋があっても、なくても、なんとなく立ち寄っておしゃべりをしていく場所。自然な会話のなかで、ちょっとした健康についてのアドバイスができる場所。
そんな開かれた場所を目指しているからこそ、できるだけ外との壁を取り払った、オープンカフェのような薬局になったのですね。
仕事中の業務のムダをそぎ落として、1日1時間の自由時間を作ろう
外観がこれだけ革新的だと、きっと内部でも革新的なことが行なわれているような気がします。
はたして、調剤室の中はどのようになっているのでしょうか。
みなみの薬局の開設者で薬剤師の原崎さん(向かって左)と、管理薬剤師の鎌田さん(向かって右)。
2人は、以前に一緒にはたらいたことがある10数年来の薬剤師仲間。お互いに「この人と、また一緒にはたらきたい」と思って、みなみの薬局に集結したのだそう。素敵ですね。
みなみの薬局開設者で薬剤師の原崎大作さんも駆けつけてくださったので、原崎さんと鎌田さんに探りを入れていこうと思います。
と、思った矢先ですが……。
調剤台をズーム!!!!
すみません、質問です。
調剤の下の棚、どうして引き出しがないんですか。
ここは、プラスチック容器を無くしちゃったんですか?
箱がむき出しで棚に入っているんですけど……。
これも、調剤台の下の棚と同じ理由ですよ。
んんんんんん!? どうしてだろう。
降参です。教えてください。
1日の勤務時間、8時間のうち1時間くらいの自由時間が作れたら良いと思いませんか?
その時間は、自分の勉強や、日中に患者さんから質問されたことの調べものなど、自由に使っていい時間なんです。
めちゃくちゃ良いと思います!
じゃあ、その暇な時間を作り出すにはどうすればいいのか…というと、1日の業務を見直して、無駄な動作をとことん削ぎ落とし、時間を少しずつ節約するしかないんです。
え~っと、理屈は分かるんですけど、いくら要領が悪い人でも1日1時間も無駄にしていないと思いますよ。多分。
調剤台の謎は、実は業務の効率化と自由時間をつくることにつながってくるので、みなみの薬局で行なっている3つの時短術を紹介しながら説明しますね。
目指せ! 1日1時間の自由時間を作る「みなみの薬局」流・時短術
①計数調剤の無駄を省く
調剤業務のうち、多くの割合を占める計数調剤。
だからこそ、素早くピッキングできるようにしたいところ。
そこで、まず行なうことは調剤の頻度が高い医薬品を上の棚に、頻度が低いものを下の棚に振り分けることですよね。
さらに、誰が調剤業務に入っても同じ質で調剤ができるよう、その店舗に入って日が浅い人が見てすぐ分かるように、徹底的に五十音順に並べておくことです(できれば引き出しも!)。
「それくらいは、うちでもやってる」と思いがちですが、調剤棚の見直しは定期的に行なっていますか?
処方医の処方パターンが変わって出なくなった薬が上の棚に置いてあったりしませんか?
調剤棚の見直しを定期的に実行することは時短への早道になります。
忙しくても、できれば半年に1回、最低でも1年に1回は行ないたいところです。
(調剤スピードがアップすれば、忙しさも緩和されますよ!)
この引き出しの薬を見て、あることに気づきませんか?
そうです。引き出しの中で、しっかり五十音順に並んでいますよね。
しかも、ラベルが全て調剤者の方を向いています。
ちょっとした小ワザですが、並び順も向きもバラバラな引き出しから、目的の薬を探すのに比べて数秒の時短になります。
この数秒が、1枚の処方箋につき数剤分、1日で数十枚分集まれば“ちりつも”効果で、数分の節約につながります。
前述のこちらも、あえて引き出しを使わないことで、在庫の種類や量にあわせてフレキシブルに対応できるようにしたそうです。
備え付きの引き出しだと、引き出しの数自体は変えることができませんよね。その結果、収納する薬を引き出しに合わせないとなりません。
でも、引き出しを使わなければ、上の棚には入りきらないけど、使用頻度が高いものは収納ケースから出して置く、といった工夫をして調剤のスピードをあげることができます。
プラスチックケースは使わずに、あえて箱を直置きにしているこれも、既成のケースに合わない薬を素早く取り出せるようにした結果なのだそう。
たしかに、外箱が大きい薬は、ケースを引き出すときに箱がひっかかったりしますよね。
細かいことだけど、ささいなことから改善点はないか見直してみるのがおすすめです。気軽に実践できて、“ちりつも効果”で、日々少しずつ時間の余裕を感じられるようになるのでモチベーションが上がります!
②調剤に使う道具の使い勝手にこだわる
これ、すごく良いアイデアです。
一包化に使うアイテムをマグネットでぺったん、と錠剤カセッターの上につけてしまうのです。
写真はないのですが、軟膏ベラも軟膏の調剤棚の枠の部分にぺったん、とくっついていました。
調剤で使うアイテムは、鉛筆立てのような容器に入れておいて、1日の業務の終わりに洗っていると思うのですが、こうしておけば洗い物が減って時短になります!
しかも調剤台の上がすっきりするし、調剤をするすぐ目の前にアイテムがあるので、道具を取りに行って戻るという動きを省くことも出来ます。
③監査後の薬の画像を残す
薬局ではたらいていて、どきっとするのは、「お薬の数が足りないんだけど」「薬が入ってなかった」「違う薬が入っていた」という問合せを患者さんから受けたときではないでしょうか。
絶対にあってはならないことなので、時間をかけ、神経を尖らせて原因究明にあたりますよね。
こういった問合せを受けたとき、素早く、しかも正確に回答するための方法があります。
それは、患者さんにお渡しした薬を監査あるいは投薬の段階で画像にして残しておくということです。
みなみの薬局では監査台や投薬カウンターにカメラを取り付けて、薬剤師の手元を撮影し、一定期間保管しています。
カメラなんて高そうと思うかもしれませんが、数千円で購入出来るそう。思ったより低コストで導入出来るのですね。
未来に起こるかもしれないリスクを防ぎ、患者さんの安全を守るためになる工夫です。
しかも、時間節約術とともに、薬剤師の安心にもつながりますよね。
時短実践のコツは、今の業務の当たり前を疑うこと
みなみの薬局の時間節約術、特に1つ目はどこの薬局でも実践しやすそうですよね。
あとは、それぞれの薬局が自施設のムダを見つけて、独自に時短術を編み出していくしかないと思うんですけど、時短できそうな業務のムダって、どうやって見つければ良いんですか。
処方箋を受け取ってから投薬までを細分化してみると良いですよ。
例えば調剤だったら「薬を探す」「トレイを引き出す」「箱を持つ」「シートをはさみで切る」「シートを輪ゴムで束ねる」「箱を戻す」「トレイを戻す」といった感じです。
かなり細かく分けるんですね。
そして、1つ1つの工程の常識を疑ってみてください。
「実は、これっておかしいんじゃないか」「わざわざ時間がかかることをしていないか……」など、もし「あれ?」とひっかかることがあったら、とことん考えてみてください。
当たり前と思っていることに対しても、それが本当にベストの方法なのか考え続けるのが大切だと思います。
もし、せっかく改善点を見つけても「うちの薬局は長いことこれでやってきたらいいの!」って、言われちゃったらどうしましょう。
業務の効率化をして、時間の余裕をつくるのはどうしてなのか、その根本を考えてみると良いと思います。
時短術を活用するメリットの一つは、自由時間を自己研鑽などに使えることもありますが、それよりもうれしいメリットは、患者さんと話す時間を長くとれることです。
患者さんの安心と安全のために、ムダを省いて時間の余裕を作りたい。そのために改善が必要なのだと、声をあげてみてください。情報を発信すれば、きっと同意してくれる人がいますから。
鹿児島にある、オープンカフェみたいな「みなみの薬局」は、患者さんにも、地域の人たちにも、そしてはたらく人にも居心地のよい素敵な薬局さんです。


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なので、上に上り詰めるほど仕事量と責任量は増えていきます。
最終的に店長はほぼ全ての「サロンのこと」を管理、決定をしなければなりません。
このキャリアアップの仕方は今の時代で幸せになれる方法でしょうか?
下から上に登っていくだけのキャリアアップの考え方は今の時代にはだんだんそぐわなくなってきていると思っています。
というのも、人にはそれぞれストロングポイントがあるはずで、それが必ずしも「店長」というピラミッドのトップになることではないのです。
店長の素質がない人の会社としての活躍の場はないのでしょうか、そんなことはないですよね。
それぞれの強みを生かす仕組みがこちらです。
自社が行っているキャリアアップ「FLAT」
社員一人一人に焦点を当ててみれば、「サロン全体の管理が得意な人」「集客を考えるのが得意な人」「若手にメッセージを伝えるのが得意な人」様々いるはずです。
それぞれを活かすための考え方がこの「FLAT」というものです。
簡単に言ってしまえば、役割のスペシャリストを作るということです。
先のピラミッド型と比べて違うところといえばキャリアパスが縦一直線ではないということです。
学校のクラスの〇〇係みたいな感じを会社に取り込んだ感じですね。
イメージにするとこんな感じです。
学校の例えを続けるなら、学級委員長は役割として存在しますが、その子が一番偉いわけではありませんよね。
同様にFLAT上での店長は「全体をまとめる役割の人」を担っているだけでスタッフの一員であることは変わりありません。
もちろん、まとめ役なので誰でもなれるポストではありませんけどね。
図のように、上り詰めていく仕組みのピラミッド型とは違い、それぞれの係を担当しスペシャリストになるためのキャリアパスの仕組みとなっています。
(経営がコアにあるのは代表の仕事だからです)
この「FLAT」のメリットは、上に上り詰めるほど任される仕事量と責任が増えるというわけではないということです。
店長はあくまで全体をまとめる役割の人という立ち位置なので、全体の把握をするのはもちろん必要ですし責任を持つべきポストですが、必ずしも全ての決定権を託されているわけではないのです。
各係ごとに決定権があるため(もちろん許可を必要とするものもありますが)
行動までのスピード感が早く、社内の決定事項を一任される為、スタッフに責任感も生まれます。
どうしても従来のピラミッド型では、キャリアアップするごとに任される仕事の量や責任が増えてしまい、結果としてやらなければいけないことが大量に増えてしまうという難点がありました。
それぞれに特化した役割の人材を置くことで、いい意味で「人に任せられる」サロンの体質を作ることができます。
できないことを無理やりやらされるより、自分が得意だと思うものや強みとしていきたい分野を全力で進むことができる。
そして、自分がどうしてもアンテナが張りきれないもの(絶対あるはず)は出来る人に任せてしまう。
こんな仕組みがFLATなんです。
すみません、僕が作ったみたいな言い方してますが、実はこれ僕が考えたわけではないのです(笑)
ただ、めちゃくちゃ共感できて僕自身がこれによって成長が出来たと実感している会社の仕組みなんです。
自分で作ったレベルで説明はできます。
「凹凸」を埋めるように、お互いの長所を補い合えるような、そして自身の得意分野に特化できるような仕組みって本当に素敵じゃないですか?
ピラミッド型の「舗装されきった道」を歩かされるより、自分で開拓できる方が間違いなく面白いですし、それで実績を残せた際にはあなたは会社にとって「なくてはならない存在」になるわけです。
僕の場合のキャリアップ
前回の記事同様僕を例に挙げさせて頂きますね(前回の記事は下記より)
404 NOT FOUND | TOOL MAGAZINE
美容業界の”知らない”を解消するWebマガジン
biyo-radio.com
自社にこの仕組みがない頃は、僕も同様に店長になることを目標に日々を過ごしていました。
というか、これ以外の目標がなかったわけです。(もちろん今でも目指してますよ)
ピラミッド型でしたからね。
そんな中2年くらい前ですかね、とある日代表から
「求人チーム作ろうと思うんだけどやってみない?」
という誘いをもらえたんですね。
もちろん僕は、元々求人のことについて日々勉強をしていたわけではないですし、結果をだしていたわけではありません。
後々代表に聞いてみましたが「なんとなくお前が良さそうだったからw」
ということでしたが、ここからセミナーに参加したりコンサルを受けたりして少しずつ知識をつけながら試行錯誤を繰り返し、実績が残せるようになってきました。
会社に対して貢献できた実績が残せるようになると、求人チームは会社にとって必要なポジションになりますし、僕を含めたチームのスタッフは、会社になくてはならない存在になることができるわけです。
僕にとっても、実績を得ることができるまでの「過程」と、会社に必要とされる「求人」のポジションというのは、この会社にいるべき理由と、会社の運営に携われることでの責任感を得ることが出来たのだと強く感じています。
他のスタッフも、僕とは違うキャリアアップの方法ではありますが、僕のようにそれぞれに特化したポジションを持っています
そのためには代表による人材の采配が重要になってきます(そのスタッフにとってそのポジションが合わない可能性もある、こればかりはやってみないとわからないところですが)
このように、社内での「特化したポジション」をそれぞれのスタッフに配置することによってお互いがお互いを補い合う仕組みを作ることができるようになるわけです。
いい意味で任せ合うことができ、自分ができることを全力で取り組め、自身のキャリアアップに繋がる。かつそれが会社の重要な財産になるのです。
会社の規模感によるところもあるかもしれませんが、小〜中規模サロンなら実現可能な仕組みだと僕は考えています。
以上が僕が惚れ込んだ当社の仕組みの一つです。(紹介したいものまだまだあるので、今後も少しずつ紹介していきますね)
ピラミッド型のキャリアアップのシステムは古くなっているでしょう。
今まで成立していたのは、外部からの情報がなく、店舗内の先輩のみの背中を見て育ったため、皆一つのキャリアパスでも問題なかったのだと思います。
今はそうではありません。
SNSの普及により、様々な働き方はもちろんそうですが、目指す美容師像が数多存在するということが露見しました。
すると、美容師それぞれの進む方向は変わるわけですから、一本道では十分なキャリアアップが用意されているとは言いにくくなってしまうわけです。
それを改善できる考えが、このFLATだと思っています。
詳しく聞きたい方はぜひ僕までDMください。お待ちしてます!
美容師一人一人が幸せになれる方法を、皆さんで一緒に模索していきたいですね。
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先ほどスーパーモデルの食事量の基準を紹介しましたが、これはあくまでも基準でしかありません。
実際のところ朝食に関しては、スムージーしか摂取しないスーパーモデルもいます。
つまり、食事量だけを意識することに意味はなく、どのような食事法を実践しているのかに目を向けたほうがよいということになります。
そこで、ここからはスーパーモデルの食事量ではなく、食事法に目を向けて説明していきます!
2.スーパーモデルの食事法3選!
スーパーモデルに決まった食事量はないと説明しましたが、これは食事法も同じことが言えます。
肉類を一切食べない食事法を実践するスーパーモデルもいれば、肉類を食べる食事法を実践するスーパーモデルもいます。
ここではスーパーモデルが実際にどのような食事法を実践しているかを、実例を元に説明していきます。
ちなみに、ここで取り上げているモデルのほとんどは『トップは1億人以上?人気外国人モデルのインスタフォロワー数ランキング』で取り上げているので、彼女たちのインスタフォロワー数が気になる方はこちらを読んでみましょう。
(1)ミランダカーの食事法
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Monday morning meditation 💗🙏🏻
Mirandaさん(@mirandakerr)がシェアした投稿 – 2019年 2月月25日午前9時22分PST
最初に紹介するのはミランダ・カーの食事法です。
スーパーモデルの食事法と聞いて想像する徹底した節制とは、違う一面も垣間見える食事法になっていることに注目してください。
#1:朝食にスムージーを必ず摂取
ミランダ・カーの朝食は、野菜やフルーツをふんだんに使ったスムージーを摂取することから始まります。
野菜やフルーツでビタミンを摂取するだけではなく、プロテインも入れることでたんぱく質も合わせて摂取することで健康的な朝食になっているのです。
#2:栄養価の高いスーパーフードを食べる
スーパーフードというのは、高い栄養価を持つ食品のことです。
スーパーフードの中でも、アサイーやマカパウダーなどを多く摂取しています。
特にアサイーは疲労回復に効果的とされていて、抗酸化成分が含まれるポリフェノールは、同量の赤ワインと比較しても30倍含まれているのです。
ミランダ・カーは、運動にも積極的に取り組んでいますので、疲労回復にも目を向けた食事法を実践していることが伺えます。
#3:時には好きなものを食べる
ミランダ・カーの食事法として、特徴として極端な節制をしすぎないという点があります。
スーパーモデルの食事法と聞くと、ストイックな食生活を想像するかもしれませんが、ミランダ・カーは食事の20%を好きなものを食べるようにしているのです。
前述したように、スムージーやスーパーフードなど80%はヘルシーな食事をしていますが、食事に楽しみも見出そうとしているのは注目すべき点ですね。
ミランダ・カーは意外なことに間食もOKとしています。
ただし、スナック菓子やチョコなどを間食で食べるわけではなく、カット野菜やカットフルーツなどを持ち歩いて、間食で摂取しているのです。
間食とは言っても、ヘルシーな食事に徹しているのはやはりスーパーモデルという感じがしますね。
(2)ジゼル・ブンチェンの食事法
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The more you trust your intuition, the more empowered you become, the stronger you become, and the happier you become. ✨🙏🏼✨Quanto mais você confia na sua intuição, mais empoderado, forte e feliz você fica.
Gisele Bündchenさん(@gisele)がシェアした投稿 – 2018年12月月17日午前10時40分PST
続いては、世界で最も高い収入を得ていると言われるジゼル・ブンチェンの食事法です。
スーパーモデルなのに、意外と多い食事回数などの真似しやすい食事法もあるので、ぜひ参考にしてみてください。
#1:1日の食事を5回にわける
ジゼル・ブンチェンの食事法として特徴的なのが1日の食事を5回にわけてとっていることです。
5回も食事をすると肥満に繋がりそうな気もしますが、食事を細目に取ることで血糖値の急激な上昇を防ぐことができるのです。
この1日5回の食事法は、ジゼル・ブンチェンだけではなく、他モデルたちも実践していることが多く注目を集めているものになります。
#2:小麦・白砂糖・科学調味料などを摂取しない
先ほど紹介した1日5回の食事法だけを聞くと、スーパーモデルらしからぬ食事法という気がします。
しかし、その5回の食事で徹底しているのが小麦・白砂糖・科学調味料などを摂取しないということです。
小麦や、白砂糖に関しては摂取しないようにしているモデルもいますが、化学調味料まで摂取しないようにしていることがジゼル・ブンチェンのストイックぶりを表していますね。
#3:食事の8割は全粒穀物や野菜
ジゼル・ブンチェンの食事の8割は全粒穀物や野菜になっています。
全粒穀物とは糠となる果皮や種皮などを取り除いていない食品のことです。
日本人に馴染みがある全粒穀物としては、玄米があります。
ジゼル・プンチェンはその他にキヌアや豆などの穀物や野菜を合わせて食事全体の8割を占めるようにしているのです。
(3)カロリナ・クルコヴァの食事法
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Click the link in my bio for the @people exclusive on my campaign for @cybex_global. Swipe for a sneak peek inside the shoot by @pamela_hanson. #CYBEXbyKK
Karolina Kurkovaさん(@karolinakurkova)がシェアした投稿 – 2019年 2月月28日午前5時47分PST
最後に紹介するのがカロリナ・クルコヴァです。
先ほど紹介したジゼル・プンチェンと同じく、カロリナ・クルコヴァも1日5回の食事法を実践していますが、ここではそれ以外の食事法を紹介していきます。
#1:朝食をきちんと食べる
カロリナ・クルコヴァは決まった食事になりがちな朝食も、工夫をして色々なメニューを食べるようにしています。
野菜中心にしっかり食べるときもあれば、ヨーグルトにトッピングを加えたりなどして食事量も決して少ないというわけではありません。
仮に朝忙しいとしても、朝食を抜くということはなく、そのようなときもフルーツやプロテインを入れたスムージーを飲むことで栄養を必ず補給するようにしています。
#2:揚げ物料理も食べる
カロリナ・クルコヴァの食事法の特徴として、珍しい点は揚げ物料理も食べるということです。
ただし、揚げ物料理を日常的に食べているわけではない点に注意が必要です。
カロリナ・クルコヴァは会食などの食事会で、揚げ物を出されたときは作った人の考えて食べるべきだとしているのです。
つまり、特定の食品を絶対に食べないという信念に固執しすぎない柔軟な食事法を実践しているということです。
ここまでスーパーモデルの食事量についての説明から、スーパーモデルの食事法について説明してきました。
今回の記事を読んで頂ければ、世界で活躍するスーパーモデルはそれぞれの食事法を実践していて、決まった食事量があるわけではないことがおわかり頂けたことでしょう。
モデルを目指す場合は食事量ではなく、その食事内容に目を向けて痩せることだけではなく健康にも気を付けるのが大事ということです。
すぐにモデルになるのは無理でも、食事法を実践することは今すぐでも可能なので、この記事をぜひ参考にしてモデルになるための食事法を試してみてくださいね!
そして、モデルになる決心がついた方は『雑誌の専属モデルになりたい!4つの方法とオーディションの流れ』を読んで、オーディションに挑戦してみましょう!


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「あの、よろしければ、雨宿りしてってください」
「ああ、……ではお言葉に甘えて」
入ると、うっすらラベンダーの香りが漂っている。勧められるがままに木の椅子に座り、出された紅茶を飲む。
「すこし昔話、聞いていただけますか」
彼女はおもむろに語り出した。
「私ね、息子がいたんです。二十五で産んで、二人で育てて、五年前に結婚して家を出ていきました。きれいな娘さんをもらって、それはそれは幸せそうで。……でも、その一年後に、新婚旅行中に事故に遭ってしまったんです。それで、近くで見てた人がね、ぐったりした息子の目から涙が流れるのと一緒に雨が降り出したって、教えてくださったんです。だからそれ以来、雨はね、息子の涙だと思って、勿体なくて、……溜めたのを、晴れた日に庭の花にあげるんです。とってもきれいな花が咲くんですよ」


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— 雑食さん (@KpopBobby) February 20, 2019
2003年生まれの17歳でitzyの末っ子(マンネ)ですが、とても整った大人っぽい顔立ちで、脚が長くて美脚、そして身長も169cmとスタイル抜群のユナ。
ユナは「光り輝くのが私の魅力」「隠そうとしても輝いてしまう」などと語り、自分自身を「Twinkle」と話していたこともある、自信家!
ここまで自信満々に言ってくれたらなんだか気持ちが良いですね!
韓国でアイドルとしてデビューし、人気アイドルとして活躍するレベルになるにはこれくらいの自信を持っていて当然ですね!
小学校高学年の頃から中学2年生頃まで、フロアボールというスポーツを経験していて、そこではなんとエースを務めていたそう。
全国大会にまで出場し、1位を獲得するほどの競合チームをエースとして引っ張っていたユナはかなり運動神経が良いのではないでしょうか!
フロアボールをやっている時代の写真を見てみると、もうすでにアイドルですよね?と言いたくなるような完成されているビジュアルでした!
学歴については、現在17歳ということで普通であれば高校に通っている年齢。
ユナは芸能活動で忙しい中、現在も高校に通っている現役高校生です!
itzyユナの高校は頭いい?どこの高校?
リュジン、チェリョン&ソミ、今日翰林演芸芸術高校卒業式に出席(ユナは在校生) pic.twitter.com/Ip0WY8KXmF
— keitadj (@keitadj3) February 6, 2020
現在ユナが通っている高校は、“ハンリム高校 実用舞踊科“です。
韓国のアイドル好きなら馴染みのある高校名ではないでしょうか?
ハンリム高校とソウル公演芸術高校が有名ですよね^^
有名なところでは、TWICEのツウィやチェヨン、ダヒョンが通っていた高校で、卒業した際には高校の制服姿での写真がニュースに載っていましたね!
他にもSHINeeのテミンや、TOMORROW X TOGETHERのボムギュとテヒョン、ヒュニンカイもハンリム高校です!
ハンリム高校には偏差値というものがないそうで、頭の良さは関係なく、実技試験で合否が決まるとのこと!
実用音楽学科のボーカル専攻は倍率40倍なんていう話しも出ていました!
ユナがいる実用舞踊科は、ストリートダンスやバレエ、現代舞踊、韓国舞踊など、ダンスを中心に学べる学科です。
itzyのユナちゃん中学の卒アル写真レベチすぎだろ、、、。 pic.twitter.com/2tY2J4VpAx
— ☁ (@9_idp) May 29, 2020
ユナの出身中学校は、韓国のヨンボク女子中学校でした!
水原市にある私立校で、入試などはない学校だそうです。
赤のチェックのネクタイがかわいらしい制服の中学校です!
この中学校時代にフロアボールで活躍していたみたいですね^^
チームで1番優秀な選手だったという話しもありました!
中学生の頃の写真を見てみるとユナは中学生の頃から既にかわいさがずば抜けていました。
残念ながら過去にヨンボク女子中学校に通っていた芸能人の情報はありませんでした。
itzyユナの練習生期間はいつからいつまで?
JYPから新しくデビューするITZYのユナちゃんはグクと共演していた子だと、、しかも03line……… pic.twitter.com/A4SCOwdneB
— ズ (@lilizun36) January 21, 2019
ユナは2016年の12歳の頃に練習生となり2019年の15歳の時にitzyとしてデビューをしているので、練習生期間は約3年だということがわかりました。
ついでに他のitzyメンバー全員の練習生期間もご紹介!
チェリョンが1番ベテランで、リアの2年はかなり短い練習生期間だと思われます。
ユナの練習生期間はitzyの中でも早めのデビューになりますね^^
さすが学生の頃からオーラを放っていただけありますね。
練習生時代に出演したサバイバルオーディションでは当時13歳という若さにして見た目ももちろんのこと、ダンスなどでも異才を放ち、たくさんの方を驚かせるほどの実力だったそうです!
練習生期間中にはBTSのMVにも出演していました!
「LOVE YOURSELF Highlight Reel 起承轉結」のジョングクが病院で車いすに乗っているシーンで、ジョングクと握手をした女の子がユナでした^^
ちなみにitzyメンバーのリュジンも同じMVでジミンとJ-HOPEが出ているシーンに出演しています!
itzyユナのダンス歴は何年?
ユナはビジュスタイル歌ダンス愛嬌プロ意識伸びしろ、何から何まで天下取れる無限の可能性を秘めてる#ITZY pic.twitter.com/CKeMkJc6Kz
— おだぎり (@yui_odagiriku) February 11, 2021
ダンスの実力が高いグループに所属するユナのダンス歴は一体どれくらいなのでしょうか?
ずばり現在までで約5年程。
ユナは2016年に練習生になったとにまでは全くダンス歴はない未経験者でした!
練習生になれば必然的にダンスは経験するはずなので、そこから考えると、約5年程と考えられますよね^^
高校もダンス中心の科に通っていますが、itzyの仕事が忙しくてあまり通えてはいなさそう。
しかしダンスの実力が、伸び続けていることは間違いないでしょう。
itzyユナのデビュー年齢を調査!
マンネって素が美人で可愛い子が多いから垢抜けるとさらに飛び抜けるんだよなぁ。そしてこれからさらに垢抜けていくだろうな。ユナなんてデビュー当初からこれよどうなっていくん pic.twitter.com/EsTqCB6FkI
— 민서 (@sukidesu_korea) July 21, 2019
2003年12月9日生まれのユナは現在17歳!
itzyのデビューが2019年2月なので、15歳でデビューをしていることになります。
15歳なんてまだまだ子供に思えますが、大人に引けを取らないビジュアルと歌唱力、ダンス力、対応力など、この年齢からデビュー出来るなんて人一倍の努力の賜物だと思います。
itzyのユナは運動神経抜群のアクティブスポーツマンだったという経歴や、中学校はヨンボク女子中学校や高校はハンリム高校に通っていて、学歴はそこまで影響しない学校に通っていたことがわかりましたね!
頭いい?については、中学校や高校が偏差値などが関係ない学校だったので、はっきりとした結果はわかりませんでした。
ただ、デビュー年齢が15歳ということと、練習生になった年齢が12歳ということで、これはほぼ社会に出たようなもの。
ここまで出来るということは頭がいい可能性は大いにあり得ると思います。
練習生期間も3年とそれほど長くなく、あまり苦労することなくデビューできた才能の塊です!
ダンス歴に関しては練習生になるまで未経験の初心者で、歴5年と長いわけではないのにあそこまでのダンス力があるのは才能はもちろんですが、相当努力もされているのではないでしょうか!
・itzyユナの学歴、経歴は?
・ユナは頭いい?中学や高校はどこに?
・ダンス歴や練習生期間、デビュー年齢は?
ここまでご覧頂きありがとうございました^^
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text:
1.まずは、当ウェブサイト上の動画やケーススタディを上司や同僚に紹介し、アービンジャーの概要やワークショップを伝えてください。
2.アービンジャーの書籍を読んでもらうとより理解が深まります。
3.資料請求もしくはお問い合わせフォームよりご連絡ください。企業様向けに、割引価格でのトライアル(1day:3名様まで50,000円~)も実施しています。また、オープンセミナーへの参加もご検討ください。
4.アービンジャーの考え方をベースにした、コンサルティングやコーチングを行っております。また、社内ファシリテーター養成も可能です。
アービンジャーのことをどのように説明すればいいでしょうか?
他人にアービンジャーのことを説明するには、まずはウェブサイトの動画やケーススタディを見てもらうと良いでしょう。
その後、アービンジャーの書籍を紹介してください。
アービンジャーは、組織の中の人の行動や心の持ち方を変えることで、組織文化の改善、対立解決、事業再生への手助けを行うユニークな会社であると、説明されると良いでしょう。
アービンジャーの理論は、哲学や心理学などに基づいたものですか?
アービンジャー・インスティチュートは、哲学や心理学といった人間の深層心理に関する長年の学術研究をベースに設立されました。アービンジャーについてをご覧ください。また、アメリカ本部より、リサーチペーパーをダウンロードすることができます。
アービンジャーのメンバーは、ビジネス、法律、経済、心理学、ファミリービジネス、教育、コーチングなどの専門家から構成されています。異なる宗教、文化的なバックグラウンドを持ち、日々議論を重ね、それを現場に還元しています。
アービンジャーのワークショップやコンサルティングの根幹にあるのは、人間の深層心理に対する情熱と深い理解と応用であり、それにより、数々の課題や対立を解決することができています。
なぜ、アービンジャーの書籍には特定の個人の名前が載っていないのでしょうか?
アービンジャーは以下の3つの理由により、個人名ではなく「アービンジャー・インスティチュート」の名の元で、書籍を発行しています。
1.書籍の内容は、個人ではなく、「アービンジャー」という組織の考えのもとに考案されたものであることを強調したい。
2.アービンジャーにおいて、執筆はあくまで組織の活動の中の一部であり、アービンジャー内のその他の仕事の貢献も簡単には比較できない。そして、書籍は、アービンジャーの組織の名の下で働くすべての個人の努力の集積である。
3.著者を特定しないことにより、個人・組織として、エゴに陥ることを防ぐことができる。どのような人のアイディアであっても、無下に扱わず、尊重する姿勢を示したい。


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グレイヘア仲間による 個別 お喋り相談 ♪♪ はじまりました〜
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ここ、2、3日は、気持ちの良い日が続いていますが、先週は寒いくらいだった東京。残暑を通り過ぎすっかり秋になっちゃったのかと思っておりましたら、ちゃんと残暑らしくなってくれました。
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