langs: ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja

text:
今まで言われていた早漏対策はどれもダメだと言われるし、
教えてもらった方法は、どれも簡単なことばかり・・・
「ホントにこんな方法でいいのかな?」
などの疑問があったのは事実ですが、
それでも1つの指針が出来ただけでも、
僕の心がずいぶん軽くなったのをよく覚えています。
それから2週間ほど経った頃、なんとなく
「今ってどうなんだろう?ちょっとはもつようになったのかな?」
なんて気持ちで試してみたくなりました。
こういった事を試すにはやっぱり風俗に限る訳で、
さっそくソー●ランドへ出かけたのですが・・・
※どんな結果だろうと風俗だと少し安心なのです・・・(苦笑)
「え?マジで・・・・」
今まで挿入とほぼ同時・・・。
良くても10秒ほどしかもたなかった僕が、いくらガンガン腰を振っても大丈夫なんです。
少しイキそうになると言うか気分の高鳴りを感じたら、田淵さんに教わった●●をすると、不思議とイキそうな気配がスゥーっと引いていくのです。
今まで僕が聞いたことのないような声で女性がよがり、目を潤ませながら僕を見つめる姿に、小さな感動さえ覚えました。
そうです!この日僕は生まれ変わったのです!
田淵さんと出会ったことで、今までどれだけ悩んでも、お金をかけても、色々試してみても、一向に改善されなかった早漏に、やっと一筋の光が見えたのです。
田淵さんの仕事仲間である他のAV男優さんに聞いてみると、僕だけでなく田淵さんに救われた人は大勢いるとのことでした。
田淵さんのことをよく知る男優さん達は、揃って
「彼ほど完璧な射精コントロールができる男優はいない。しかもその方法を体系化していて、他の男優にもレクチャーしているんだから頭があがりませんよ。」
と、語っていました。その証拠に・・・
※再生すると音声が出ます。夜間などボリュームにはお気を付け下さい。
※再生すると音声が出ます。夜間などボリュームにはお気を付け下さい。
安易かも知れませんが、僕は真剣にそう考えるようになりました。
そこで、田淵さんに僕の考えを伝えることにしました。
このような経緯で何とか田淵さんを説得し、AV業界の駆け込み寺的存在だった田淵さんの、秘伝とも言える早漏改善方法…。いや、射精コントロール法を公開することが決定したしました。
あなたがどれか1つでも身に覚えがあるなら、今すぐやめて下さい!
ヘタをすれば"早漏が悪化"してしまいます。
上記のことはそれほど間違った認識なのです。
とは言え突然このような事を言われても、今まで信じて行なってきた方法が「ダメな方法」と言われても、あなたも困るかと思いますので、「なぜダメなのか?」について、キチンとご説明しておきます。
ペニスに直接的な刺激を与えて行う「刺激対策」の1つに行われる方法がこれですが、ローションなどを使うことで「気持ちいい刺激」を与え、我慢することで早漏が改善されると思っておられるようですが、結果的には「ただ気持ちいい」と言うだけで、何の刺激対策にもなっていません。肌自体を強くするなら、むしろ乾布摩擦の方が有効です。子供の頃、体を強くするために行なったのは、濡れたタオルでの刺激でしたか?乾布摩擦でしたか??
冷たい水と熱い水を交互にかけて鍛えるのが金冷法ですが、この方法の根本的な効果は「精力アップ」であって、早漏対策ではありません。睾丸が外にブラ下がっているのは、精子の製造には「冷やす」という事が重要だからで、それを促進するために金冷法があるのです。早漏対策に金冷法を用いると、交互の刺激で肌がキメ細かくなり、むしろ感度が上がってイキやすい肌になってしまいます。
この方法自体は間違っていませんが、PC筋を鍛えても根本的な解決にはなりません。PC筋を鍛えるには努力が不可欠ですが、そこまでの努力をしてもPC筋でカバーできる対策は、せいぜいイク直前の数秒~数十秒だけです。あなたは数秒長く挿入したい為に努力をしているのですか?それだけ努力できるなら根本的な改善を行う方に努力してください。
早漏対策スプレーやら極厚コンドーム、早漏対策グッズはいくつかありますが、そのどれもが気休めです。即効対策としては「早漏対策スプレー」が効果的ではありますが、それを使う代償は大きいです。女性に見られない隠れてスプレーしなければいけませんし、スプレーをふっていてはフェラチオもしてもらえません。あまり多くふり過ぎると痺れすぎて、そもそも勃起しなくなることもあります。何とか勃起しても痺れて萎縮したペニスでは、今度は「小さな男」に見られかねません。目先の対策ならまだしも、根本的な改善にはなりませんので、同時に根本的な改善も目指しましょう。
一種のマインドセットにあたる部分ですが、これだけで早漏が改善されれば誰も悩みませんよね?この方法が効果を持つのは「自己暗示をかけれるだけの裏付け」が必須です。つまり、根本的な改善策を行なった上で、プラスアルファの効果を期待するために行うのが自己暗示です。結論を言えば、根本的な早漏対策を行えば"自然と"自己暗示法もついてきます。なぜなら目に見える効果があれば、誰しも自信が出てくるからです。
こちらに関しては先程もお話しましたが、残念ながら"ほぼ効果が無い"と思ってください。主に亀頭にシリコンを注入する…というタイプの手術が早漏対策の手術ですが、そんな事でなんとかなる程早漏は甘いものではありません。仮性包茎手術でなんとかなると思っている方もおられるようですが、それこそ甘いです。仮性包茎と早漏は直接的にはほとんど関係ありません。ちょっとした刺激対策の一環…って程度です。そんな無駄なことに大切なお金を使うことはやめて下さい。下手したら100万以上の出費になりますよ?
SSRIとは脳の薬で、言ってしまえば「抗うつ剤」です。早漏の根本的な原因が「脳にある」というのは事実ですので、確かに効果は期待できるものではあります。ただその反面、抗うつ剤の副作用もよく理解しておく必要があります。抗うつ剤の代表的な副作用は「勃起不全」です。いくら早漏が改善されても、そもそも勃起しなくなっては元も子もありません。まだ解明されていない副作用のことなども考えれば、絶対にオススメできません。そもそもこの薬がどういった成分で、どのような働きをするのかを知れば、薬など使わなくとも対策は出来るのです。
ビックリするかも知れませんが、ある意味でこれらは間違っていません。瞑想はリラックスを生みますので、極度に興奮した脳を抑制する効果があります。腹式呼吸は、アドレナリンの分泌を抑制するセロトニンを多く分泌させますので、こちらも興奮抑制に効果があります。ただ・・・セックスの最中に瞑想なんて出来ませんし、間違った腹式呼吸を覚えるとかえって興奮の度合いが高まって早漏を誘発する結果になります。腹式呼吸にも種類があることを覚えていただきたいと思います。
あなたにも思い当たるふしがあったのではないでしょうか?
世間を見渡せばこのような早漏対策法が溢れていて、何を信じればいいのか分からなくなってしまいます。
結果的に僕は「ほぼ全て試した」のですが、それでも早漏を改善する事はできませんでした。
ではなぜ田淵さんの早漏対策法を試したら、わずか数週間でハッキリとした効果を実感でき、今では完璧なまでに射精をコントロールする事ができるようになったのでしょうか?
その答えは簡単で、動画内でも田淵さんが説明して下さっているように、「早漏の根本的な原因」をキチンと理解し、部分的な対策ではなく総合的な観点で対策できるかどうかが重要だったのです。
やれ刺激対策だ。やれ呼吸法だ。やれリラックスだ・・・と、片鱗だけみた対策では効果が得られないのは当然です。
こういった方々に僕は散々騙されてきました・・・
騙されたと言う表現は悪いですが、結果的に早漏の改善にはつながらなかったのです。
ですが、田淵さんの射精コントロール法は、彼らの方法と根本的に違うのです。
田淵さんの早漏対策とは、正確には早漏対策ではなく「射精コントロール法」です。
イキたい時にイケるようにコントロールすることが早漏コントロール法ですが、この方法を身につけると、集中力が途切れない限り射精に至らなくする事が可能です。
今日は疲れてるからサッサと終わらせたい・・・って時は、1分以内に射精することも可能ですし、今日は長く楽しみたい・・・て時は、1時間でも挿入してピストンを続ける事も可能なのです。
これらの事を可能にするには、まずは「早漏とは?」という、早漏の根本的な原因を知ることが重要になります。
早漏の定義というのは難しく、2分以内に射精すれば早漏だとか、女性が満足しなければ早漏だとか色々言われていますが、極論「自分は早漏だ…」と思っている人は皆早漏です。
ここでは、そんな早漏の原因についてお話ししたいと思います。
少し難しい話も出てきますが、軽くでいいので目を通しておいて下さい。
まず、人間には交感神経と副交感神経の
2種類の神経があることはご存知でしょうか?
交感神経は「活動の神経」で、言い換えれば
興奮などを司る神経です。
逆に副交感神経は「リラックスの神経」で、
心を落ち着かせる神経にあたります。
この2つの神経を総称して「自律神経」と呼ばれています。
これらの神経がセックスの時にどのような働きをするのかと言うと、
まずは副交感神経が勃起を促進しセックスに至ります。
その後、セックスを堪能した後に副交感神経から交感神経に神経が切り替わり、射精するのです。
この副交感神経から交感神経にスイッチが切り替わるタイミング・・・。
このタイミングが早過ぎるのが早漏なのです。
つまり、これら自律神経のバランス異常が早漏の根本的原因であり、あなたが改善しなければいけない大きな問題なのです。
自律神経のバランス異常が早漏の原因だと言うことはお話しました。
ではどうすれば、自律神経のバランスを保てるのでしょうか?
答えは自律神経をコントロールすることです。
自律神経の活動は、脳内分泌物がその活動を支えています。
例えば「ノルアドレナリン」という成分は、
覚醒や興奮に大きく関係している物質で、
大量に分泌されると交感神経が活性化され、
過剰に興奮したり情報が混乱し、
射精命令が異常に早く出され早漏になります。
逆に「セロトニン」という成分は、ノルアドレナリンによる
交感神経への作用を抑制する働きを持っています。
セロトニンを多く分泌させる事ができれば、
ノルアドレナリンの分泌を未然に防ぎ、異常な射精命令を抑制し、
早漏を改善することが出来るのです。
つまり、自律神経をコントロールし射精をコントロールするには、脳内分泌物であるセロトニンを多く分泌させる必要があるのです。
セロトニンの分泌量を増やすためには、いくつかの方法があり、
簡単なところから言えば食生活でもコントロールできます。
例えばセロトニンの原料となるトリプトファンを多く摂取することで、セロトニンの分泌量を増やす事ができます。
具体的には「豚肉、鶏肉、卵、牛乳」などを多く摂取するといいでしょう。
また、腹式呼吸や反復運動(よくかんで食べるなど)もセロトニンの分泌に効果があります。
このような方法でセロトニンを多く分泌させ、交感神経の働きを抑制することで早漏は改善できます。
つまり、全てのことには原因があり、それらを正しく改善することで自ずと改善策は見えてくるのです。
説明の為に若干難しい話をしてしまいましたが、要は田淵さんのノウハウは全て理にかなった「根本的改善策である」という事なのです。
しかもそれを、簡単で面倒臭くない方法として体系化されています。
あなたはマニュアルを読み、動画で理解を深めて実践する・・・
ただそれだけで、早ければ2週間。遅くとも1ヶ月もあれば射精を自由にコントロール出来るようになっています。
もう「自分は早漏だ!」という理由で、ビクビクしなくてもよくなるのです。
ご説明してきたとおり田淵さんのノウハウは、全て体系化されたモノで、
個人差はなく誰が使っても同じ結果が得られるように出来ています。
その結果として、早漏を改善するどころか射精コントロール法を身につけて頂けるのですが、そんな自分自身をイメージできますか?
想像してみて下さい。早漏を改善した1ヶ月後の自分自身を。。。
セックスの中で、あなたの腰の動きに合わせて女性が何度ものけ反りイキまくる…。その姿を愛おしく感じながら、最後は2人一緒にイク…。その一体感に酔いしれ、体を重ねたまま荒い息の中で感じる幸せ…。
早漏を改善できれば、正常位だけで終わってしまっていた今までのセックスとは違って、色々な体位を好きなだけ楽しめます。彼女が今まで誰とも経験したことのない体位で、あなたとだけのセックスも刻みあえます。
今まであなたに遠慮し、なぐさめの言葉や優しい言葉をかけてくれていた彼女。そんな彼女の言葉に辛い思いや悔しい思いを抱いていたあなた。そんな2人の間の微妙な空気がなくなることで、2人の関係はより親密になります。
今までどこか臆病になっていたあなたも、余裕を持ってセックスが出来ますし、女性に対して積極的にもなれます。その結果、普段の仕事や友達関係の中にも自信が溢れ、一層輝いた人生を送ることができます。
いかがでしょうか?1ヶ月後のあなたの姿が想像できるでしょうか?
田淵さんのノウハウを実践することで、早い人で2週間、遅くとも1ヶ月後にはあなたは上記のような自分に生まれ変わることができるのです。
早漏にも色々なレベルがありますが、どのようなレベルの男性でも早漏を改善し、射精コントロール法まで身につけてしまう事ができる、今まで一切公開されなかった田淵さんの早漏対策法とはどのようなものなのでしょうか?
その一部をここでご紹介致します。
挿入前からイキそうになってしまう極度の早漏男性には、ひとまず挿入して数分間はピストン出来るようになる"ある方法"をお伝えします。あなたがどれだけ極度の早漏でも、この方法を使えばすぐに結果が付いてきます。
どこの誰かも分らにようなモグリのAV男優ではなく、超ベテランのトップAV男優だからこそ知っている裏テクニックが存在します。実際に多くの男優が撮影前に行う早漏対策法とは?
イキにくい体位など、色々な挿入法がありますが、全ては原因を理解してこそ意味があります。●●が当たらないように挿入するだけで、今まで1分しかもたなかった男性が、5分間フルピストン出来るようになった方法とは?
いくら刺激の対策をしようが気の紛らわし方を知ろうが、最も大切な"ある事"を知らなければ、全く意味がありません。医学的な根拠も踏まえた上で、もっとも重要だと豪語するある方法をお伝えします。
気を紛らわせれば興奮を抑えることが出来るのは分かりますが、そういった次元ではなく、どうしようもないほどの早漏なんです・・・。と悩んでいた極度の早漏男も「これはスゴイ!」と絶賛した、興奮コントロール法とは?
女性に触れられただけでイキそうになるほど極度の早漏の人が、最初にしなければいけない事があります。これを行ってさえいれば、手術しなければ…などの発想はなくなって、1つ1つ段階をクリアしていくイメージが持てるようになります。
早漏の人がついつい間違ってしまっている"ある事"を改善しなければ、いくら早漏が改善されてもあなたのセックスは良くなりません。あなたのセックスを根本的に改善する"ある事"をお伝えします。
セックスの際に疲れを感じる人は要注意です。前戯なども含め無駄な力を入れると早漏は悪化します。無駄な動きを必要とせず女性を満足させられる初動負荷運動とは何なのか?をお伝え致します。
腹式呼吸が早漏に効果的なのは事実ですが、それをどう本番に活かせばいいのか分らない方も多いかと思います。実はただ腹式呼吸を取り入れても何の効果もありません。正しく腹式呼吸を取り入れるある呼吸法とは何か?を、お伝えします。
かなりの裏ワザですが、イキそうになった時に強制的に射精を止める方法が存在します。この方法をマスターすることで、なかなか根本的な改善が進まなくても、安心してセックスすることが出来るようになります。
強制的に早漏を改善する方法があるのですが、これを行うと勃起不全に陥る可能性が非常に高いです。そこで、早漏を改善することは当然ですが、同時に勃起不全も未然に防ぐある方法をお伝えします。
あなたは早い段階で、休憩を挟みながらであれば10分以上もつようになるのですが、10分以上休みなく腰を振り続けるにはある秘訣が必要です。そのある秘訣も包み隠さず全てお伝えします。
今までの生活を何も変えることなく、自然と早漏を改善するある方法とは?この方法には全く努力が必要ありませんので、自然と早漏を改善できる画期的な方法です。その分少し時間はかかりますが、忙しい方にはもってこいの方法です。
早漏対策法の1つである"●●対策"は、即効性の高いノウハウなのでついつい重点的に行なってしまいがちですが、あまりやり過ぎると今度は遅漏になってしまいます。そうならない為のバランスの取り方とは?
早漏男性の多くは、間違った早漏対策を行いがちです。その結果、余計に早漏が悪化してしまいドツボにはまる恐れがあります。多くの早漏男性が間違っている早漏対策とは何なのかをお話しします。
まだまだ色々な事がこのノウハウには詰まっているのですが、
長くなってしまいますのでひとまずこれくらいにしておきます。
田淵さんのノウハウではあなたの早漏レベルに合わせて、段階的に早漏を改善し、射精コントロール法を身につけていって頂けます。
ただし1点注意点があります。
特に『極度の早漏男性』は注意していただきたい事なのですが・・・
女性に触れられただけでイキそうになってしまったり、挿入と同時にイッテしまう極度の早漏男性には、初期段階で行って頂く"あるトレーニング"があります。
しかしこの方法は、注意して頂かないと早漏は改善できても"遅漏"になってしまいます。
ハッキリお伝えすれば遅漏は最悪です!
早漏は簡単に改善できますが、遅漏は滅多なことでは改善できません。
冒頭でもお話ししましたが、早漏はコントロール可能ですが
遅漏はコントロール出来ません。
いくらイキたくてもイケないのですから仕方がありません。
「私に魅力がないから・・・」
と、無駄に女性を悩ませる結果にも繋がります。
だからこそAV男優は早漏でないと務まらないと、田淵さんはおっしゃっているのです。
遅漏は男性も女性もどちらも不幸にします。
なので絶対に遅漏になってはいけません。
しかし、このノウハウの初期段階で行って頂く"あるトレーニング"は、あまりにも効果が見えやすいので、ついつい重点的に行いがちになります。
この"あるトレーニング"をやり過ぎると、本当に遅漏になってしまうので絶対に注意してください。
田淵さんの教え通りに実践すれば大丈夫ですが、
あなたの独断で"あるトレーニング"ばかり行うことの無いよう約束して下さい。
それだけお約束頂ければ遅漏になる心配はございませんので。
先ほどご説明した通り、田淵さんの教えを「素直に」実践できない方には、非常に残念ではありますが、このノウハウをご提供致しかねます。
このノウハウを公開する事で遅漏男性が増えてしまっては元も子もありません。あなただけではなく女性をも不幸にしてしまうのは、僕や田淵さんの願いから逸れてしまいますので・・・。
とは言え、僕がこのマニュアルをお届けしたいと思っているのは『極度の早漏男性』です。
少し射精が早い・・・ってくらいの人は、
少し鍛錬すればすぐにでも射精までの時間は伸ばせます。
このマニュアルを手にしても、アッと言う間に早漏を改善できてしまい、
損した気分になるかも知れませんので、あえて言わせて頂きますと、
『軽度の早漏男性』は、このマニュアルに頼らずご自身で改善して下さい。
僕がこのマニュアルをお届けしたいのは、普段の会話の中でも「持続力」とか「我慢が出来ない」とかを聞くと、早漏の事を連想してしまいビクビクしてしまうような極度の早漏男性です。
それこそ挿入後1分とかで射精にいたってしまうような男性ですね。
そのような方に手にして頂きたいと思います。
少なくとも私にとっては100万円以上の価値がありました。
早漏手術に60万円もの大金を使ってしまった僕ですから、それはそうなのかも知れませんが、あなたにとってはいかがでしょうか?
さすがに100万円もの価格では誰にもお届け出来ないかも知れませんので、それでは本末転倒というものです。
現実的な価格帯とマニュアルの価値を考えて、今回はこのマニュアルを9.8万円でご提供することにしました。
とは言えこの価格でもまだまだ高いと感じる方はおられると思います。
良く考えて頂きたいのですが、早漏の手術をすれば数十万・・・。ぼくの場合は60万円ほどの費用がかかりました。早漏の薬を飲むにしても、1回3万円ほどの薬を5回は服用する必要があります。それだけで15万円もするのです。
ここからもこのマニュアルは、相当安価でご提供させて頂いている事がお分かり頂けるかと思います。
そうは言ったものの、約10万円は高額です。
なかなか踏み切れないとしても仕方がありません。
まだまだ公開したてのこのノウハウのモニターに、あなたがなって頂けるのでしたら、この『田淵流!早漏大改革!』を、49,800円でご提供致します。
方法は至って簡単で、本名などは不要ですが、このノウハウを実践した結果や感想を、メールで構いませんのでお届け頂きたいのです。
どんな些細な事でも構いませんので、あなたの声を届けて下さい。
このマニュアルにはメールサポートもお付けしておりますので、そちらからお届け頂いても構いません。あなたの声をマニュアルに反映させて、よりユーザー様の目線に立ったマニュアルに仕上げることが、僕の役目ですので・・・。
そんな訳で、この『田淵流!早漏大改革!』は期間限定の特別価格として、モニター価格の49,800円でご提供致します。
今まで公になる事の無かった田淵さんの渾身の教材を手にして下さい。
挿入後10秒でイってしまうような、極度の早漏だった僕でも改善できたのですから、あなたも1ヶ月後には自信を持ってセックスが出来るようになっている事をお約束します。
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前回ページをご覧いただき、悩まれた末にもう一度見に来ていただけた事を感謝し、
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本商品はアダルトコンテンツを含んでいます。
18歳未満の方はご購入頂けません。
このノウハウは、アダルト業界でもトップクラスのAV男優である田淵さんだからこそお伝え出来るノウハウです。その辺のどこの誰だか分らないモグリ男優とかでは、絶対にお伝え出来ないノウハウが詰まっています。
そんな田淵さんのノウハウですが、同じアダルト業界のAV女優さんたちはどのように思っているのでしょうか?彼女達からもメッセージを頂きました。
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本編の「田淵流!早漏大改革!」を実践し、根本的な改善を行って頂いて、その効果が表れるのに2週間~1ヶ月ほどの期間が必要になります。
その期間中も女性とセックスする機会はあるかも知れません。
その間何も手を打たずにいるよりは、根本的な解決にならなくとも、ひとまず挿入時間をのばしたり、女性を満足させる為のテクニックを磨いたり、出来ることは沢山あるかと思います。
そこで、上記のことを踏まえた『特別特典』を、今だけ完全無料でお届けします!
根本的な改善・・・つまり「射精コントロール」とまではいかないが、
ひとまず射精までの時間を長くしたい・・・。
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今日の夜に彼女が来るのですが・・・。
明日あの子とセックス出来るかも知れないんだけど・・・。
このような「急なシチュエーション」でも、あなたが「早漏」だという事がバレないで済む、禁断のノウハウです。
ただし、根本的な改善にはなりませんので、この方法で目先を乗り切りつつ、本編で根本的な改善をしていくことを、怠らないようにして下さい。
あなたが軽度の早漏男性なら、挿入時の体位によって挿入時間は大幅に変わってきます。挿入後1分で果てていたあなたも、10分くらいは持続するようになるでしょう。
重要なのは●●が刺激されにくい体位でセックスすることです。
ただイキにくい体位で女性が気持ち良くなければ本末転倒なので、男性いにとってはイキにくい体位でありながら、女性も頭の芯が痺れるくらい気持ち良い体位を7パターンほどお伝えします!
誰でも再現できるように動画で解説!
早漏を改善するまでの約1ヶ月の間、女性を不満足のままにしておくのはどうかと思います。最低でも前儀で満足してもらえるように、セックステクニックを磨く必要があります。
この特典では、女性側から「お願いだから入れて!」と懇願されるほど、ドスケベ淫乱女性に変えてしまうほどの手マン&クンニテクニックが詰まっています。
相手が不感症であっても、このテクニックを駆使すれば、グショグショに溢れかえった大洪水マンコへと変貌してしまいます。
女性の性感帯を乳首とクリトリスだけだと思っている人は要注意です!女性の体は正に神秘。ありとあらゆる所に性感帯が眠っています。
その中でも、ほとんどの男性が知らない秘密の性感帯とその愛撫方法をお伝えします。
この性感帯をある方法で愛撫すると、乳首やクリトリスのように一瞬の気持ち良さではなく、体の内部を伝って全身に波のように快感が広がっていきます。
「今までこんな快感味わった事ない!」と、初めての快感に女性はウットリと体の芯からあなたを求めてしまうでしょう。
今まで6000人もの女性を抱いてきた田淵さんだから分かる、外見と性癖、性感帯や感度の良さなどの意外な関連性。
この見極め法を知る事で、最初からどういったタイプの女性か見極める事ができます。
たとえ初めて体を重ねる関係であっとしても、女性は「どうしてこの人は私の性感帯を知り尽くしているの?」と、驚きと喜びであなたから離れられなくなります。
AV業界に21年以上もいる田淵さんだかこそ知っている業界の秘話を、大きな声では話せませんがコッソリお話し頂きました。
信じられない体のつくりをした女性や、撮影現場での忘れられないアクシデント。なぜモグリのAV男優が多いのか?そんな理由で脱ぐの?と驚きを隠せないAV女優になる動機。その他にはパターン別AV女優のギャラや、業界入りの動きなど。
あなたが知りたくても知れない秘話をお話し頂きました。
いわゆる「アダルト動画」ですが、どうせなら!って事で、思いっきりイヤラシク撮影致しました。
あなたのオカズにご利用頂けますし、オナニー訓練用として早漏対策にもご活用下さい。
男性が思っている「気持ちい良いスポット」と、女性が本当に感じる「気持ちいスポット」には、実は大きな違いがあったのです。
AV女優の広瀬ゆなさんが、恥ずかしがりながらも普段のオナニーを詳しく教えて下さいました。
この動画をご覧頂ければ、女性が本気で感じるポイントをしっかり理解できます。それをそのまま普段のセックスにご利用頂ければ、「なんでこの人このポイント知ってるの?」と、女性から喜ばれる事は間違いありません。
今回の撮影にご協力頂いたAV女優の「広瀬ゆな」さんの、デジタル写真集をプレゼント致します。
他では絶対に手に入らないシークレット写真集。超限定のプライベート写真集ですので、思う存分お楽しみいただけます。
基本的に、わたくし近藤が配信する購入者限定メールマガジンです。
皆様から寄せられるご質問をシェアしたり、マニュアルのバージョンアップのお知らせなどを行います。
このメルマガ内でしか手に入らない「とっておきのご案内」などもございます。
今回のマニュアルで、田淵さんの持てるノウハウを全て出し切って頂きましたが、「もっと動画を追加して分かりやすくしてほしい!」「こういった方法でも問題ないか?」など、今後も新しい気付きがあると思います。
その際に、マニュアルに追加するべき事は随時追加していき、それらを完全無料でお届け致します。
このマニュアルでは「誰でも簡単に早漏を改善する」という事をテーマに、田淵さんのノウハウを体系化し、分かりやすくマニュアルと動画に落とし込みました。
しかし、もしかするとそれでも分からない点が出てくるかも知れませんので、あなたが立ち止まってしまわないように、90日間という期間中であれば、回数無制限のメールサポートをお付け致します。
メールは24時間受付致します。
本商品はアダルトコンテンツを含んでいます。
18歳未満の方はご購入頂けません。
あなたがこのマニュアルを手にする事で得られるものは、セックスにおける絶対的な自信と、セックスを通じて体感できる女性との愛を共有する幸せです。
あなたが真剣に早漏を改善し、射精をコントロールしようと決意しておられるなら、忘れないで頂きたい事があります。
女性雑誌の代名詞でもあるananによる女性へのセックスアンケートによると、「セックスの相性は重視する?」という質問に対して、実に「80%」もの人が「重視する」と回答しているのです。
また、今回撮影に協力してくれたAV女優さんに「本音」を聞かせて頂きましたが、彼女もまた「正直言ってシラける時がある」と回答しています。
セックスにおいて早漏であるという事は、男として致命的な欠陥があると言い切れる結果が、事実として出ているのです。
中には「大丈夫だよ!もっと早い人もいたし!」「前儀で十分気持ち良いから気にしてないよ!」と、優しい声をかけてくれる女性もいまずが、それは女性の気遣いでありやさしさだと言うことを忘れないで下さい!
本音では満足できないことへの不満を抱えているのです!
だからこそ「浮気」に走ってしまう女性が多数いるのです!
そんな女性を攻める前に、男としてやるべき事があるはずです。
男としてやるべき事をやった男性達から、
僕の元には毎日のように喜びの声が届いています。
そんな彼らの生の声をここでご紹介したいと思います。
東京都在住 32歳 T・Hさん
2週間前に購入した●●です。
まず、言わせてください。
本当にありがとうございました!!
元の持続時間は20秒~1分前後だったのですが
早くも、10分~15分持つようになりました。
速攻ノウハウでこの効果なので、
射精コントロールも夢ではないと思っています。
失っていた自信を取り戻すことができました。
まだ、実践して2週間なので、これからじっくりと
射精コントロールを目指したいと思います。
今後とも、ご指導よろしくお願いします。
本当にありがとうございました。
神奈川県在住 28歳 佐藤さん
朝早くにスイマセン。。。
でも、早速お伝えしたい事がありご連絡をさせて頂きました。
ついに、昨日実践の機会がありました。
でも、本当に不安でした。。
まだ、試して2週間だしあまりにも簡単すぎて、
自分ではどう変わったのかよく分かってなかったので、
その時が来るまで不安で仕方がありませんでした。
●●●●●●には本当に驚きですよ!!
「気持ちイイ!!」とかの前に、万年30秒ボーイの自分が・・・
「何コレ!すっげー!!」と思いながら、ガンガンバックで腰振ってましたwww
初めてですよ!彼女が挿入中に「イクっ~!!!」って
叫んでるのを聞いたのは・・・
ばっちりフィニッシュする事が出来、彼女も大満足してくれました♪
(エッチの後で初めて抱きしめられました。。。もう嬉しくて・・・)
自分、本当に悩んでいたんですよ。。。
田淵さんに出会うまでも相当な対策をしてきました。
絶対に自分の様に悩んでいる人はたくさんいると思います!
自分と同じように早漏で悩んでいる人に少しでも、
この●●●●●●をすすめてあげてください!
これからも応援しています!!
福岡県在住 30歳 匿名さん
本当にうれしくて、思わずメールしちゃいました!
なんと人生で初めて、自分のモノで彼女をイカせることが出来たんです。
昨日の、彼女の今までにない反応といったら・・・
一晩経った今でも忘れられませんw
実は、僕の早漏が原因で、
関係がちょっと気まずくなっていた時期もあったのですが、
それも、昨日までです。
だって、あの速攻ノウハウで10分くらいなら、
すぐにもつようになっちゃうんですから!
速攻ノウハウ、マジでスゴイですよね!!
これからは、この射精コントロールのおかげで、
心おきなく彼女と楽しめます。
本当にありがとうございます。
今の僕はというと、彼女と次に会って
どんなことをしようか・・・
と妄想が膨らみっぱなしですw
北海道在住 26歳 吉田さん
いつもお世話になっています!
先日はありがとうございました。
●●は本当にすごいですねっ!
速効性には正直びっくりしました。
以前は、入れた瞬間すぐイキそうになっていたのですが
まだ試して3週間もたたないうちに射精のタイミングを上手く
コントロールできるようになってきました。
「彼女を満足させられてないんじゃないか・・」
「もっとセックスを楽しみたい・・・」
と真剣に悩んでいましたが近藤さんと出会えて
その悩みも一気にふっとびました!
今までインターネットで調べたり、本を読んだりして、
早漏をどうしても直したくて色々やってきましたが
こんなに効果的な方法はありませんでした。
それが●●を試してからというもの、
彼女がイッてピクンピクン痙攣している姿を確認したあと
射精するのが日課になってしまいました(汗)
おかげ様でセックスも時間をかけて楽しめるようになりました。
彼女も大満足しているようで良かったです。
また進展がありましたら報告します!
今後ともよろしくお願いします。
本商品はアダルトコンテンツを含んでいます。
18歳未満の方はご購入頂けません。
ご覧頂いたように、これからあなたが実践する『田淵流!早漏大改革!』は、誰が実践しても同じように早漏を改善し、射精コントロールまで出来るようになるノウハウです。
射精をコントロールするために必要なノウハウは、全て出し惜しみなく詰め込みました。
後はあなたが「やるかやらないか?」です。
今までは1人で早漏に悩んで来られたと思いますが、もうあなたは1人ではありません。
僕や田淵さんをはじめ、昔早漏で悩んでいた多くの仲間たちがいます。
困った時はお電話かメールを下さい。
今のあなたに合った最適なアドバイスをさせて頂きます。
商品はどのような形で送られてくるのでしょうか?
本商材はWEB上にある購入者様限定ページから、マニュアルや動画をダウンロードしてご覧頂きます。ご自宅に何かが届くような事はございませんので、ご安心ください。
家族や同居人にバレたくないのですが大丈夫でしょうか?
お申込み後、すぐにメールにてマニュアルをダウンロード出来るURLをお届け致します。なので、あなた以外の誰かに購入を知られる事は、まずもってないかと思います。
本当に誰がやっても同じ結果を得られますか?
今まで僕を含め、多くの早漏男性がこのノウハウを実践してきました。その結果、きちんと実践して頂いた方は「全員」が、射精をコントロール出来るようになりました。
このマニュアル以外にお金がかかるような事はありませんか?
極度の早漏の方に実践して頂く"あるトレーニング"には、あるモノを使用して頂く事になりますが、特別に何かを購入する必要はなく、どこのご家庭にもあるような、日常品を使ってトレーニングして頂きます。
実践する事が難しいような内容ではありませんか?
大丈夫です!僕をはじめとして多くの方がこのノウハウを実践してきていますが、難しい内容は含まれておりません。むしろ「簡単」なことをして頂くだけで、みるみる実感できるだけの効果があらわれます。
サポートはどのようにして受ければいいですか?
メールでのご相談は24時間受付しております。ご返答は平日の10時~17時の間になります。
私には家庭があり、ノウハウを実践する場所がありません。どうしたらいいですか?
このノウハウのトレーニングは場所を選ばずどこでも出来るもので、傍から見てトレーニングをしているようには見えません。
なので家庭をお持ちの方でもまずもってバレる事はありません。ただし、1部ではありますが「刺激トレーニング」があります。
とはいえ、トイレで行って頂けるような簡単なトレーニングですので、こちらもご安心頂ければと思います。
男にとってセックスは避けては通れない道です。
良い事か悪い事か、気持ち良いセックスかどうかだけで男を選ぶ女性も少なからず存在します。
※女性誌のアンケートでは約30%もの女性が快感で男を選ぶ時があると答えています。
それくらい男にとってセックスとは男を象徴するものなのです。
そんなセックスにおいて早漏は致命的と言わざるを得ません。
しかし、その早漏を改善することで、
世の中の男性より1歩リード出来ることは間違いありません。
早漏を改善する事でセックスに自信が持てるようになります。
セックスに自信が出ると、仕事や友人関係といった、
あなたの人生そのものに自信がもてるようになります。
大げさに聞こえるかも知れませんが、
これは紛れもない事実です。
僕は運良く田淵さんに出会う事ができました。
おかげ様で仕事も女性関係も充実した毎日を過ごせています。
今度はあなたの番です!
こうして出会えたことも何かのご縁です。
この縁を伝って田淵さんのマニュアルをお届けできるのも、また1つのご縁です。
僕は1足先に自信を取り戻しましたが、あなたも1歩踏み出すだけで、僕と同じようにセックスにおける自信を得ることができます。
1歩踏み出すも踏み出さないもあなた次第。
早漏を改善して、セックスにおける自信を得たいと"真剣に"お考えなら、どうぞ1歩踏み出してみて下さい。
あなたの知らない素晴らしいセックスライフが待っています。
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最近よく話題に上る「自学自習アプリ」。中でも、人気のある講師の授業を、分野や単元ごとに受けることができるアプリに注目が集まっています。中学受験をするなら、低学年のうちから進学塾に通って、カリキュラムをこなして・・・というのが一般的でしょうが、かなりの費用がかかりますし、習い事との両立やいろいろな事情でコンスタントな通塾が難しい生徒さんもいると思います。
自学自習アプリが注目を集める理由としては、通塾するよりもかなり安い費用で、しかも好きな時間に受講することができる、ということが挙げられます。そのようなことから、「自学自習アプリ」に興味を持ち、活用を考えるご家庭が増えています。塾に通いながら、理解が不十分な分野だけアプリを活用したり、一からアプリで自分のペースで勉強する、そのような学習法も広まりつつあります。
通信教育を上回る?自学自習アプリ
以前は、自学自習の教材といえば、通信教育の教材が主流となっていました。親御さん世代も、通信教材を使って勉強した方も多いと思います。
皆さんもご存知のように、通信教育では教材が定期的に郵送されてきて、自分のペースで自習し、問題を解いて郵送で提出すると、それが添削されて返却されてきます。
今でも通信教育はありますが、最近ではパソコンやタブレットを使った「自学自習アプリ」が開発され、学習する分野を自分で取捨選択して学習学習をする教材のひとつとして注目が集まっています。
このように最近注目され、人気が出てきている「自学自習アプリ」ですが、使ってみないとわからないこともありますよね。では、「自学自習アプリ」のメリットとはどのようなことがあるのでしょうか?また、デメリットはあるのでしょうか。
「自学自習アプリ」のメリット
「自学自習アプリ」で学習するメリットは、非常にいろいろなものがあります。
①いつでも、どこでも勉強が可能
ご家庭にパソコンやタブレットがあれば、いつでも、どこでも勉強することが可能です。もし進学塾に通う場合には、行きかえりの時間が意外にロスになりますし、体調が悪いときなどはお休みしなくてはなりません。そうすると、受けられない授業があり、集団塾の場合、その分のフォローはまず受けられません。
それに対して、「自学学習用アプリ」を使えば、空いた時間があれば、いつでもどこでも勉強することができます。
②塾に通うよりも圧倒的に費用負担が軽く済む
これは最大のメリットといってもよいでしょう。様々なアプリがあるので一概には言えませんが、安いものでは月額980円で受講できるものもあります。塾の月謝に比べて相当安く済むことがわかりますね。経済的で継続しやすいことは、「自学自習アプリ」の非常に大きなメリットといえます。
いわゆる「カリスマ講師」の授業をインターネットを介して安く受けることができるものもあり、それもメリットといえます。
人気のある講師の授業はどうしても都心の塾でないと受講できなかったり、住んでいる地域によってう受けられる授業の「質」にも差が出てしまうことは避けようがありません。その点、「自学自習アプリ」を使えば、地方都市に住んでいたとしても、都心の塾と同等の授業を受けることができます。
「自学自習アプリ」のデメリット
たくさんのメリットがある「自学自習アプリ」ですが、うまく活用できないと、かえってデメリットとなってしまうこともあります。
①一方的な授業になってしまう
先ほど紹介したようなインターネットを介した映像での授業の場合、講師の目の前に子どもがいるわけではありませんから、講師の方も生徒さんの表情や態度を読むことができません。そうすると、どうしても一方的な授業になってしまう危険性はあります。
いわゆるカリスマ講師でしたら、「ここが受験生のつまずきやすいところ」について熟知していますから、ポイントごとに工夫をした授業を期待することも、もちろんできるでしょう。ですが、先生と生徒が目の前にいないという状況だと、生徒さんごとの理解度に合わせて授業が進んでいくとは限らないというデメリットが生じることはやむを得ないともいえます。
生徒さんの側も、わからないことがあっても途中で質問することができないので、場合によっては効率のよい学習とはならないこともあるというデメリットが生じてしまいます。
②いつでもできるから、とサボってしまう
また、費用が割安で済むことから、逆に「自学自習」という学習の根本姿勢を軽くとらえてしまい、いつでもできるから・・・と学習を継続しなくなる可能性は否定できません。自学自習の姿勢は、継続することができてこそ身につくものです。もし、いつでも見ることができるから、今でなくてもあとで見ればいいや、というような気持ちでアプリを利用しても、学力をつけることはできません。
③聞き流すだけでは効果がない
自分は何が理解できていて何が理解できていないのか、という点にむとんちゃくなままで、映像授業をただ聞き流しているだけになってしまうと、それは学習ではありません。そうすると、アプリをせっかく利用しても、十分に学習効果を得ることができないこともありえるので注意が必要です。
おすすめの「自学自習アプリ」
さまざまある自学自習用アプリの中から、特におすすめのアプリを2つご紹介したいと思います。
「スタディサプリ」(旧・「受験サプリ」)
(スタディサプリHP)
ご存知の方も非常に多いと思いますが、一流の人気講師の授業が受けられる「スタディサプリ」はとても有名ですね。
「神授業、1万本」のキャッチフレーズで知られている「スタディサプリ」は、いわゆる「神授業」という評判の高い人気講師の授業を、格安な金額で受けることができます。全5教科18科目の授業の動画を配信しており、苦手科目の克服にも役立てることができます。
1万本の授業とは、中学受験向けだけの授業というわけではなく、中・高・大学受験の範囲も含むということなので、一度登録しておけば中学校に進学した後も長く活用できることも魅力のひとつです。
わからなくなった単元について、さかのぼって学習することができる点が、自学自習用としての大きなメリットと言えるでしょう。また、年会費や初期費用は無料で、月々980円という低料金で始められるので、塾や通信教育の授業料よりもはるかに安く「神授業」が受けられるのが最大のおすすめポイントです。
確保できる学習時間に合わせて、通塾するのは単科のみにしてその他の科目をアプリで学習したり、苦手意識のある科目の学習の補助や復習に活用することもできます。低料金なので、併用することもそれほど負担にならないでしょう。実際に、アプリの授業をしっかり受けて苦手科目を克服している受験生の例も多いです。
このアプリは、「顧客満足度第1位」と言われています。たとえば、日経優秀製品サービス賞やイード・アワード子ども英語教材で顧客満足度第1位を獲るなど、利用者の評判が高いのがこの「スマイルゼミ」です。
ただ授業を「観る」だけではなく、一人ひとりの学習進度に応じた学習スケジュールを教えてくれるので、一方的な受講にならない点が魅力といえるでしょう。いくら良い授業を受けても、それが一方的なものだと、わかった気になってもいざ自分で問題を解こうとすると解けない、つまり「できるようになっていない」ことは、塾の授業でもいえることです。
このアプリの対象は小学1年生から中学3年生です。月額料金は学年によって異なりますが、小学1年生で3600円から、中学3年生で7980円(5教科)と、一般的な通信教育の費用より若干お得になっています。
小学生・中学生ともに利用者の約9割が学習の定着、学力アップを実感しているというアンケート結果もあり、使い方しだいでかなりの効果が期待できます。
今回はこの2つのアプリをご紹介しましたが、この他にも「学研ゼミ」や「進研ゼミ」のような、大手教育事業会社が開発し、かつ長い間子どもの学習について実績のある自学自習用アプリもあります。
「自学自習アプリ」は計画的に活用することが大事
これまで挙げてきたように、「自学学習アプリ」には多くのメリットがあります。ですが、利用する姿勢がいい加減なものであったり、計画性なくただ見ているというだけでは、せっかくのアプリの良さを学習に活かすことができず、かえって学習においてデメリットが生じることになってしまいます。
「自学自習アプリ」は使い方によっては大きな学習の味方になってくれます。ぜひ、お子さんと親御さんがご一緒に学習計画を立て、一からアプリで勉強するのか、苦手なところを利用するのかなどをしっかり決めて、アプリを徹底活用して学力向上に役立てていただきたいと思います。
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大阪市東三国にある居酒屋「焼酎匠房逢來蓮」さんにお邪魔しました。
こちらは、関西ではまだ珍しいペット同伴可の居酒屋です。
可愛いトイプードルの看板がお出迎えしてくれます。
お店に入ると、看板犬達が「いらっしゃ~い」と大歓迎!
店内は、このようにカウンター席と
座敷があります。座敷は、掘りごたつ形式になっていますので、ゆったり座ることができます。
今日は、座敷に通して頂きました。
メニューもとても豊富です。こちらは定番メニューです。
そしてこちらは今日のお勧めメニューです。美味しそうなお料理がたくさんあって迷ってしまいます。今日はどれを頂こうかな~?
とりあえずドリンクを注文しました。車で来ていたので、ソフトドリンクのカルピスにしました。付き出しに、玉子どうふを出してくださいました。
お料理は、お勧めメニューからポテトサラダと
炙りサーモンのお刺身をチョイス。そして、
マスターお勧めの限定メニュー、サワガニのから揚げ。岩塩をかけて頂きます。こちらのお料理はどれも家庭料理なのですが本当に美味しいんです。ですので、お酒を飲めない方でも十分に楽しんで頂けますよ。特にわんちゃんメニューはありませんが、お願いすれば鳥のささみを茹でたものを用意してくれます。
夕方6時過ぎになると、常連のお客様が次々といらっしゃいました。とてもアットホームな雰囲気で、一人でも気軽に伺える素敵な居酒屋です。「いらっしゃいませ」というより「おかえりなさい」って言ってもらえるような、そんな雰囲気のお店です。
そして何と言ってもこちらのウリは、100種類を超える焼酎・梅酒達!ボトルキープもできますので、お客様はそれぞれキープなさっているお酒を楽しんでいらっしゃいました。マスターやママさん、お客様達とお話をしていると、とても楽しくてあっという間に時間が経ってしまいました。
ママさんが、食後のコーヒーを入れて下さいました。美味しかったです。
こちらのお店は、小型犬のみ同伴可能です。お休みが不定休なので必ず予約のお電話をなさってからお出かけくださいね。マスターが新メニューを開発中だそうですので、次回伺うのが今からとっても楽しみです。
店名:焼酎匠房逢來蓮(しょうちゅうこうこうぼうあられ)
住所:〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国6-16-5(Googleマップ)
TEL:06-6395-3959
営業時間:17時~2時
アクセス(電車):大阪市営御堂筋線東三国駅2番口 徒歩7分
駐車場の有無:無し(近隣にコインパーキング有り)
ペットの店内入店:店内可(小型犬のみ同伴可)
禁煙・喫煙:全面喫煙可
URL(ぐるなび):http://r.gnavi.co.jp/gs9k856t0000/
ワンちゃん満足度★★★
2022-09-25 10:30
【阪神西宮・夙川駅】「Hangout cafe(ハングアウトカフェ)」ワンコと愛犬家さん達の素敵な溜まり場♡ドッグカフェ 店内ペット同伴可【兵庫県西宮市】
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【東京都あきる野市】充実の秋イベント「わんダフルオータムフェスタ2022」
2022-09-23 07:00
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2022-09-22 07:00
【鶴間駅】「神結(かみむすび)」日本酒好き飼い主さん必見!!愛犬と一緒に飲み会できる居酒屋 テラス席ペット可【神奈川県大和市】
犬OKのカフェやレストランを愛犬家ライターが現地取材!
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All rights reserved. No reproduction or republication without written permission.


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そして、併設されているコインランドリーもカフェと統一されたスタイリッシュなデザインです。
コインランドリーで洗濯している間はカフェでパンケーキやお茶を楽しむ仕組みです。もちろんコインランドリーだけ、カフェだけで使用できます。
このお店は阿波座で人気のパンケーキ屋さんninOvalcafeの2店舗目みたいですね。日曜のお昼に行きましたがお客さんはまだ少なく穴場的なパンケーキ屋さんだと思います。
こんな近くにこんな美味しいパンケーキ屋さんがあるなんて。きっとリピートするお店です。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
ご訪問の印に下のバナーをポチッと押していただけると嬉しくて小躍りしてしまいます。
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楽屋側、アーティストラウンジには日々大量の差し入れが。おやき一通りいただきました〜
作品は、ザ大河ドラマといった様相なんですが、かえって俳優さんらの機微が手に取る様に伝わってきて、面白かったです。稽古のプロセス、劇場に入ってからまざまざと仕上がって、客席で目の当りにする時間は久しぶりでした。今年は演劇の現場に関わることも無いのかもしれないと思っていたので、タナボタな機会に感謝。色々と味わうことが出来て良かったです。
そして、「a frame」は昨年9月、メタモルホールでのさなぎダンスで上演させていただいたデュオのソロバージョンとして上演しました。音楽の舩橋さんと舞台上での共演はいつぶりだろう。大阪・東京でのライブはありましたが、作品ではポポルヴフ以来でしょうか。
2月に富山でリハーサル、そこからはこちらは大阪で踊り作りつつ、やり取り重ねて東京でのリハーサル、そして本番、でした。
やはり音としては、場の響き、が重要なのでしょうね。事ある毎に舩橋さんの口からそのような言葉が聞かれて、実際上演したセッションハウスは踊っていても聴いていてもフィットしたなあと思っています。
踊りの作りは、極力言葉少なに。あとは音との対話、私自身のとの対話で持っていきたいと考えていたので、そのあたりは一旦クリア出来たのではないだろうか。場との対話、作品自体の力量はまだまだこれからと感じているので、「a frame」自体を育てていきたいと模索しています。終わった直後はホッとするものの、3日もすれば課題が浮いてきて、まあ終わりは無いといえば無いです。
面白かったのが、特にスタッフさんや周囲がフレームという単語に反応されるのがちょっと意外で、興味深かったです。フレームの意味、というよりは私の切り取り方でしかない、というところから始めてみようと作り出した作品です。
photo by Nagoho Yamamoto
光と影と響きと息づかい。
ちょっと休んで、また始動します。いらしてくださった方々、ご協力いただいた方々、ありがとうございました。
あけましておめでとうございます
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4.2024年4月から医師の働き方改革の適用が始まることを「知らない」医師は全体の2割以上
2024年から医師の働き方改革の適用が始まることを知っているかについて質問したところ、78%が「知っている」、22%が「知らない」と回答しました。2024年4月まで残り2年を切る中で、全体の2割以上が2024年の「医師の働き方改革」の適用を知らないと回答しており、まだまだ認知度が高いとは言い切れない状況が分かりました。
5.医師の働き方改革に関する情報源は、「インターネットの記事」が最多
医師の働き方改革に関する情報収集を行う手段について質問したところ、「インターネットの記事」が最多となりました。「その他」の回答では、“医師会”、“新聞”、“ニュース”などが挙がりましたが、複数名から“全く入手していない(50代男性・精神科 ほか)“”どうせ何も変わらないから、知らない(30代男性・その他の専門)“といった声も挙がりました。
6.半数以上の医師は、「労働時間の上限規制」の内容を知らない
医師の働き方改革では、医師の時間外労働について「原則、年960時間。例外として救急医療現場などでは年1,860時間」の上限規制が設けられます。
この「労働時間の上限規制」の内容を知っているかについて質問したところ、9%が「詳しく知っている」、39%が「だいたい知っている」、37%が「あまり知らない」、15%が「全く知らない」と、回答しました。「あまり知らない」と「全く知らない」を合わせると、内容をよく知らない医師は全体の半数以上を占めました。
7.7割以上の医師は、「医師の働き方改革」以降の自身の働き方を把握していない
医師の働き方改革により労働時間の上限規制が設けられることで、2024年以降の自身の労働時間上限が何時間となるか知っているかについて質問したところ、70%が「知らない」、30%が「知っている」と回答しました。自身の労働時間がどのような影響を受けるかを把握していない医師が全体の7割を超える結果となりました。
8.「宿日直許可」について理解していない医師も約7割
医師の労働時間上限の制限に大きく関わってくるのが、勤務する医療機関の「宿日直許可」の取得状況です。宿日直許可がある医療機関であれば、その許可の範囲内で宿日直の業務時間が原則的に労働時間とみなされません。
この「宿日直許可」の基準や内容を知っているかについて質問したところ、7%が「詳しく知っている」、26%が「大体知っている」、39%が「あまり知らない」、28%が「全く知らない」となり、「あまり知らない」と「全く知らない」を合わせ約7割が、自身の労働時間上限の管理に関わる「宿日直許可」について理解していないことが分かりました。
勤務する医療機関の状況に関する質問
9.常勤先が「時間外労働・休日労働」を正しく把握していると回答した医師は約半数のみ
常勤先が、医師の「時間外労働・休日労働の実態」を正確に把握しているか質問したところ、54%が「把握している」、32%が「把握していない」、14%が「分からない」と回答し、正しく把握していると回答した医師は約半数となりました。
10.常勤先における勤怠管理で最も多いのは「手動のタイムカードによる打刻」
常勤先における勤怠管理の方法について質問したところ、「手動のタイムカードで打刻」が最も多い回答となり、40%を占めました。また「自己申告で記入」、「勤怠管理されていない」を合わせると、常勤先による勤怠管理がされていない医師が35%に上る結果となりました。
11.常勤先の「働き方改革」が進んでいると感じている医師はわずか25%
常勤先での「働き方改革」が進んでいるか質問したところ、25%が「進んでいる」、46%が「まだ進んでいないが、今後は進むと思う」、29%が「あまり進んでおらず、今後も進まないと思う」と回答しました。「まだ進んでいない」と感じている医師の多くは、今後の改革へ期待を寄せていますが、約3割の医師は今後も進まないと思っていることが分かりました。
12.「働き方改革」を進めるためには、医療機関の意識改革が最も重要
常勤先での働き方改革が進んでいるか質問し、「まだ進んでいないが、今後は進むと思う」、「あまり進んでおらず、今後も進まないと思う」と回答した医師に対して、働き方改革を進めるために、どのようなことが必要かを質問しました。
回答のTOP3は、1位「医療機関の意識改革」、2位「医療機関の制度見直し・整備」、3位「医療機関による、労働状況などの現状把握」となり、医療機関の意識改革が最も重要であるという回答となりました。
13.「医師の働き方改革」に医師が期待していること、提案、感想など(自由回答より抜粋)
・労働時間だけでなく適正な金額の給与の支払いについても同時に整備されなければ、ただの減給になると懸念している
・常勤先の給料が少なく、外勤や当直バイト等で補填している。今後、バイトが十分に出来なくなる場合には、対策を考えなければと思っている
・真面目に適用したら大学病院は間違いなく崩壊する。大学病院の給与改正とセットでしないと、皆辞める
・大学病院のようなところでは尚一層、薄給の中で家族を養う必要がある。働けない制度など作ると、まともに働く医師には迷惑でしかない
・労働時間が短縮されてもやるべき仕事量が減らないなら、収入が減る分だけ、仕事に対するモチベーションは下がる
・収入を保証した上での働き方改革をお願いしたい
・給与を下げようしていることに腹がたつ
・公務員であってもアルバイト可能にしてほしい
◆適切な勤怠管理、時間外手当
・自己研鑽という名の時間外労働が心配
・時間外労働をしていても自己研鑽と言われるようになった。環境も変えずに働き方が変えられるはずがない
・労働内容は変わらないのに勤務時間だけを減らすことはできないのだから、給与がつかない時間外労働が増えて、見た目上は勤務時間が上限以内に収まっている状況になる
・働き方改革に則るように時間外を制限して、かえって無償労働を求められるようになった
・現在は産業医であり企業勤めである。病院との時間外業務に対する管理体制やその対応の違いに驚いた。自己研鑽の言葉で、医師の時間外労働が片付けられないことを期待する
・早朝のカンファレンスや就労後の医局会が時間外にならない
・時間外は満額しっかりつけて欲しい。気持ち的にも辛くなる
・連続勤務に対する罰則を規定する
・「働き方改革」を根拠に、短時間労働・軽負荷労働となる医師がいる一方、「名ばかり管理職・理事・経営者」の肩書をつけられ、労働時間規制除外となる医師が、そのしわ寄せを被るような事態が憂慮される。チェック機能を考える必要がある
・事務員が勝手に出勤時間、退出時間を記入しているようだ。呼び出しがあっても全くカウントされていない
・非常勤医として数か所を担当している医師の正確な労働状況は、本人以外誰が管理するのだろうか
・常勤先(大学、公的医療機関など)では時間外も含めて目いっぱいこき使い、バイトはさせないという医師奴隷化改革
・杓子定規に実施することを強要せずに、弾力的に実施していけばよい
・働きたい者は働けば良い。働きたくない者は働かなければ良い。一律に規制するのではなく、自由に選べるようになれば良い
・「医師の働き方改革」が進行していく中で、ある程度、柔軟な労働時間調整と労務管理が定まっていくとよいと思う
・強制的に労働制限されると、収入の低下を招くケースもあり、ある程度自己決定を伴う流動的なものにしてほしい
・常勤の病院での労働環境の管理は重要と考えるが、非常勤勤務や当直については医師の個人的な意思で行っている場合もあり、最初から規制の範囲に入れないで段階的導入が良いのではないか。そうしないと民間病院の一部は人手不足になる可能性がある
・働き方改革で上限を設定されるのは心外。むしろ働きたい人には、働きたいだけ働く権利を保障すべき
・公立病院などは医師の勤務体制が旧態依然の硬直的なものであり、柔軟性のある勤務形態を取れないため、結果として人材の流出を招いている
・そもそも医療機関で他人の命や生活を背負っている中、時間外申請できる上限など時間で区切る意味も分からない。ボランティアで重い責任を負えなど、是非やめていただきたい
・楽しんで仕事をしている人間にとって、仕事時間を制限するのは、愚かなことだと思う
・働き方改革より個人が柔軟に契約できることが大切と考える。厳しい時間規制は職種に馴染まない
・医師に労働時間制限を設けることは間違っている。日本が人為的な医療過疎になってしまう
◆医師体制・業務体制の整備
・主治医性制の廃止。複数主治医制度が広まれば良い
・夜間休日における救急体制の地域連携
・診療にほぼ無関係で無意味な書類を簡略化し、書類に揚げ足を取るだけで業務を圧迫する審査会という無駄を今すぐやめること
・当直、オンコールが嫌で、それらが無い仕事にした。当直は規制されると思うが、オンコールについても定義や規制をしてほしい
・運用面でやりくりする働き方改革ではなく、人員配置などの構造変化を伴った改革になることを期待する
・医療の質の向上に繋がればよい
・1人医長など個人に負担がかかることは、減る傾向になると良いのではと思う
◆経営者や患者の意識改革
・働き方は経営者の認識がカギになるので、情報が多方面から出て周知されることを望む
・医師は聖職でなく労働者であることの再確認が必要と考える
・医師は聖人やボランティアではなく、一職業であることをもっと国民に周知してほしい。勤務地すら選べないなんて地獄
・時間外受診を減らすなど、患者側にも変化してもらわないとならない
・医師の働き方そのものもあるが、むしろ医療体制に対する理解が浸透していない患者や患者家族の方が問題。主治医制が転換されてきて時間は経つが、土日祝日いつでも主治医に説明させろ、診察しろ、看取らせろ、と要求する患者やその家族、酔っ払って救急外来に運ばれた挙句、悪態をついてクレームを撒き散らし威嚇し続けて時間を取らせる患者やその家族、そうした人がいなければかなり負担や時間外労働は減る。医者の数や働き方、という話だけではなく、そもそものモラルや理解の低さも大きな問題
・医師を確保できない病院が廃院になれば、全体として医療費を削減できる
・小さな医療機関が人手不足で廃院すれば、ひいては医療の集約化となる
◆改革は難しい/期待していない/意識していない
・現場とかけ離れたところで議論されている
・医師がいないので無理だと思う
・現状では地方など医師の少ないところでは改革案通りは困難だと思う
・患者サービスが低下する
・医療機関に権限を持たせれば、結果改革にはならない
・今のところ改革に期待することはなく、むしろ邪魔だと感じている
・フリーランスで自由にやっているので、あまり意識していない
アンケート実施日:2022/6/23~2022/6/26
有効回答:1,276名
対  象:医師求人サイト『Dr.転職なび』、『Dr.アルなび』に登録する会員医師
回答方法:WEBを利用したアンケート調査
回答属性①勤務先:一般病院698名、クリニック(勤務医)216名、大学病院182名、クリニック(開業医)104名、企業など(産業医、健診施設、メディカルドクター等)56名、老人保健施設11名、その他9名
回答属性②年齢 :20代73名、30代373名、40代365名、50代314名、60代132名、70代19名
※引用・転載時には「株式会社エムステージ」と弊社クレジットを明記下さい。
株式会社エムステージ メディカルヒューマンリソース事業部
事業推進室マネージャー
木島 梢(きじま こずえ)
医師のキャリアアドバイザー、医療機関の採用支援担当を経て現職。
2014年、社会保険労務士資格試験に合格。医師の働き方改革について、医師・医療機関へのアドバイスも行う。医療経営士1級
■エムステージの医師求人サイト『Dr.転職なび』『Dr.アルなび』について
3万人以上の医師が登録する、医師向け転職求人サイト、アルバイト求人サイトです。
医師の多様な働き方を推進し、医師不足・医療従事者の過重労働などの課題解決を目指しています。
株式会社エムステージについて
「すべては、持続可能な医療の未来をつくるために」をビジョンに、医療従事者のキャリア支援・医療機関向け採用支援と、事業場向け産業保健サービスを提供しています。


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text:
あの、知ってた? 選挙カーで走ってる時って、演説はしちゃあいけないんだって。でも連呼はOKなの。 ヘンテコだよねぇ。 なんだろうね。 連呼はOKて。
投稿者: ON 日時: 2007年04月13日 01:27 | パーマリンク | コメント (8)
え~っと、友達に子供が生まれたから、記念にその子(通称ガルベス)が主人公のゲームを作ったよ。 まぁ誕生記念っつっても既に8ヶ月経っちゃってるんだけどね。 ん、もう9ヶ月だっけ? あり? 10ヶ月?
ん~、まぁとりあえずそんくらい。
まだ歩けないけど、ハイハイはできるよ。だからゲーム中でもハイハイ。 段差は超えられないし、高いところからも落ちれないよ。 この貧弱さはスペランカーを超えるね。
まぁ、アクションゲームじゃなくてパズルゲームだけども。
とりあえず細かい説明とかは向こうのサイトで見てやってみてね。
ガルベスアドベンチャー ver.1
その友達がやってるニュースサイト。
こっちは超メジャーだよ。
投稿者: ON 日時: 2007年04月14日 02:20 | パーマリンク | コメント (126)
2007年04月15日
『週刊アスキー4/24号』に掲載されました
週刊アスキー4/24号の『★特集3 始めたら止められない! 無料厳選パズルゲーム8本』にGROWが紹介されました。
今度は大丈夫デス。 ちゃんと掲載申請の連絡が来ました。 そして掲載誌も一部送ってもらいました。 そうだよねぇ。 普通そうだよねぇ。 まぁ掲載誌を送るかどうかは記事の大きさにもよるだろうけど、連絡くらいはするよねぇ。 するよねぇ? 某晋遊舎の方。
しかし、ここんところよく掲載されるなぁ。 今度もう一個載せてもらえるみたいな話も貰ってますんで、いつになく良いペースですねぇ。
これは、いよいよ日本でも浸透してきたのかしらん。
投稿者: ON 日時: 2007年04月15日 17:08 | パーマリンク | コメント (5)
2007年04月23日
TOPの絵とハッチTodayをつなげてみたよ
TOPの絵をクリックするとハッチTodayに飛ぶよ。
まぁ、 ハッチTodayとかいいつつ、全然毎日じゃないどころか、完全に放置放置で、全くもって意味を成してない屍コンテンツなんですが、これを機にもう少し頻繁に更新されるようになればいいですね。 でも、たぶんそんなこともないでしょう。 だって絶対文句言われますもん。『こんなん描いてる暇あったらGROW作れGROW!』って。
ね。 キミとか絶対言うよね。 言う言う。
分かった分かった作りますよ、作ればいいんでしょう。 っていうか、もう制作入ってますのよ、エヘヘのへ。  期待して待て!
投稿者: ON 日時: 2007年04月23日 02:14 | パーマリンク | コメント (13)
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TOPの絵とハッチTodayをつなげてみたよ
『週刊アスキー4/24号』に掲載されました
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text:
「逆説」を考えるためには、まず「起点」を設定する必要がある。「起点」とは、これまで見てきたとおり、「そのビジネスが一般的にいうと何を提供しているのか」もしくは「主な事業領域」を表す。
「定説」とは、「起点」となるものが世の中でどんなイメージを持たれているか、どんな当たり前があるのか、ということ。「普通はこうだよね」といえる何かを見つけるためには、その業界のことを知らなければならない。
「逆説」とは、「定説」に対して「何が逆なのか?」を表すもの。定説さえしっかり読み取れれば、逆説を見つけるのは簡単。ただ、逆説は1つではない。1つの定説に対して複数の逆説が考えられることもある。


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text:
2.1 高タンパク質なキャットフードか
2.2 グレインフリーなキャットフードか
2.3 添加物が使用されていないか
3 去勢後のネコちゃんにおすすめのキャットフード!
4 【飼い主必見!】キャットフードの変更は徐々に行う必要あり!
4.1 退院直後は警戒心が強くなっている
去勢後のネコちゃん、キャットフードを変更する必要ってあるの?
「去勢後のネコちゃんのキャットフードを変更する必要性ってあるの?」そう疑問に思っている飼い主さんもいることでしょう。
ここではキャットフードを変更したほうが良い理由や必要性について見ていきましょう。
以前より太りやすくなる
去勢後は生殖器官に使われていた分のエネルギーがなくなってしまうので、いつもと同じキャットフードの量をあげていても太ってしまうことがあります。
また、ネコちゃんは炭水化物を摂取すると人間同様に太りやすくなっているので、キャットフードの中に炭水化物が多く含まれているものは注意。
お肉やお魚をふんだんに使われた高タンパク質のキャットフードに変えてあげることで、今の体型をキープすることができますよ。
味の好みが変わることも!?
ネコちゃんは今まで好きだったキャットフードでも、「味に飽きたニャ」などの理由からキャットフードを食べてくれなくなることも。
特に去勢後は、手術によるストレス・疲れから体の変化が起こりやすく、味の好みも変わるなんてことがあるんです。
食欲が無くなる場合もあり
去勢手術をして退院したからというもの、ご飯を食べ残しするようになるネコちゃんも少なくありません。
こちらも術後のストレスなどが原因と考えられますが、食欲を誘うようなキャットフードに変えてあげれば万事解決!
いつもと違うキャットフードの香りに、食欲のないネコちゃんでも「美味そうなニオイだニャ!」とご飯を食べてくれますよ。
キャットフードを変更する時に確認しておきたい3つのこと
去勢後のネコちゃんにあげるキャットフードは、これからご紹介する3つのことを確認しておくと良いでしょう。
そうすることで、術後のネコちゃんもすぐに元気になること間違いなしです!
高タンパク質なキャットフードか
ネコちゃんのエネルギーの源はタンパク質です。
そのため、キャットフードは病気でもない限り、高タンパク質の商品のほうが良くなっています。
特に去勢後で体力がない・食欲があまりない時には高タンパク質のキャットフードのほうがエネルギーを多く摂れちゃいます。
今まで購入していたキャットフードが高タンパク質な商品であれば、タンパク質が理由でキャットフードを変更しなくても良いでしょう。
逆に言えば、タンパク質が少ないキャットフードだと、ネコちゃんの体の事を思って高タンパク質なキャットフードに変えてあげるといいですね。
グレインフリーなキャットフードか
グレインフリーとは日本語で『穀物不使用』という意味です。
実はネコちゃんって穀物の消化を苦手としていて、キャットフードの中に穀物が多く含まれていると消化不良・下痢・吐き戻しの原因になってしまいます。
なのでキャットフードを変更する時には、穀物不使用の商品かどうかをチェックするようにしましょう。
添加物が使用されていないか
人工甘味料・香料・着色料といった添加物は、ネコちゃんにとって全く必要のないモノ。
そのためキャットフードを購入する時は無添加の商品が好ましいですね。
そもそも添加物は、味を整えたり見た目やニオイを変えたりする目的で使われていることが多く、高品質のキャットフードであれば、使う必要もなくなっています。
去勢後のネコちゃんにおすすめのキャットフード!
去勢後のネコちゃんにおすすめなキャットフードのポイントは
ここではそのポイントを全て踏まえ、かつ”コスパが良く人気”なキャットフードをご紹介します。
これ以上ない位におすすめなキャットフードとなっていますので、去勢後のネコちゃんの飼い主さんは絶対にチェックしてくださいね。
カナガン(CANAGAN)
キャットフードのタンパク質の割合が37%と、非常に高タンパクな商品が『カナガン』キャットフードです。
無添加な原材料を使用し、グレインフリーなこのキャットフードは、去勢後のネコちゃんにおすすめなキャットフードのポイントを全てクリアしています。
新鮮なチキンをふんだんに使用して作られたカナガンは、去勢で食欲や味の好みが変わったネコちゃんも興味深々!
ご飯を食べてくれなくなった子でも、食欲をそそる香りに食いつくこと間違いなしです。
価格に関しても、高品質なキャットフードが1日あたり約118円とかなりの高コスパとなっているので、買って損をさせることは絶対にありませんよ。
モグニャンのタンパク質の割合は30%、カナガンと比べるとタンパク質の量は少なくなっていますが、他のキャットフードと比べても十分に高タンパク質なキャットフードとなっています。
無添加でグレインフリ―なキャットフードなのはもちろん、メインの原材料として白身魚を使用しているので低脂肪で太りにくい!
去勢後は太りやすいネコちゃんでも、モグニャンキャットフードならスタイルをキープしつつ、栄養もばっちりです。
コスパも1日あたり118円と良いため、キャットフードの移行先としてはかなりおすすめできる商品となっています。
【飼い主必見!】キャットフードの変更は徐々に行う必要あり!
ネコちゃんは新しいキャットフードに変更しても食べてくれないことがあります。
それを防ぐには、キャットフードの変更を徐々に行う必要があるわけなんです。
退院直後は警戒心が強くなっている
ネコちゃんは今までとは違うキャットフードを出しても『警戒』して、食べてくれなかったり食べ残しをしたりします。
去勢して退院直後は特に警戒心が強くなっているネコちゃんが多く、いつもと違うキャットフードだと食べてくれない確率が上がるというわけ。
そのため、キャットフードの変更は今まで食べさせていたキャットフードに新しいキャットフードを混ぜ、だんだんと新しいキャットフードに移行させる方法がいいですね。
だいたい1週間から10日間かけてキャットフードを新しいものに移行すれば、ネコちゃんがキャットフードに警戒心を持つことなく、また食べ残しすることも無くなりますよ。
去勢後は生殖器官に使われていた分のエネルギーがなくなる分、ネコちゃんは太りやすくなっています。
また、去勢手術後だと食欲がなくなったり味の好みが変わる事も多く、キャットフードを変更したという飼い主さんも多いです。
そのため、去勢後はキャットフードを変更したほうがネコちゃんのためとなっていますよ。
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text:
2021年9月ご婚礼 Hご夫妻様
結婚式では大変お世話になりました。
2年延期となった結婚式でしたが、皆様のお力添えのおかげで問題もなく無事に終えることができ、大変感謝しております。
事細かにご説明いただいたこと、レストラン様への配慮など色々とお気遣いいただき、本当にありがとうございました。
接していただいたスタッフの方、皆様とても素晴らしく、マリーシンシア様にお願いしてよかったと思っております。
結婚式までの期間、本当にありがとうございました。
他のスタッフの方々にもどうぞよろしくお伝えください。
マリーシンシア様の今後のご活躍を心よりお祈り申し上げます。
2021年9月ご婚礼 Mご夫妻様
このたびは大変お世話になりありがとうございました。
宮﨑さんのおかげで無事に結婚式を終えることができ、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
親族や友人にもいい式だったと言ってもらえて、マリーシンシアさんにお願いしてよかったなと思いました。
延期などで大変ご迷惑をおかけしましたが、いつも笑顔でご対応いただきありがとうございました。
他のスタッフの方々にもどうぞよろしくお伝えください。
2021年9月ご婚礼 Mご夫妻様
無事に家に戻りました。
両家親族、とても喜んでくれて、本当に幸せな時間でした。皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。
また、何かの節目の時には、マリーシンシア様にお世話になるかもしれません。その時は、宜しくお願いします!!
SNS・ブログ・大歓迎です!
今までの宮崎さんとのお打ち合わせの時に、公会堂で挙式や披露宴をされた方のお写真を沢山見せていただいたことで、イメージが湧いて色々準備が進めやすかったです♪
なので、私達のものでよければ沢山使ってください!写真や動画が今後、公会堂で結婚式をされる方達のお役に少しでも立てれば…と思います。
また、昨日きちんとお伝えできませんでしたが、撮影隊の皆様・和装着付けのスタッフの方々・美味しいお料理を作ってくださった皆様、披露宴会場でお手伝いしてくださったスタッフ様、色んな人に支えて頂いて本当にありがとうございました。皆様に宜しくお伝え下さい。
2021年6月ご婚礼 Tご夫妻様
このたびは楽しい結婚式を本当にありがとうございました。
妻も本当に喜んでおります。もちろん僕も楽しかったです!
宮崎さん含めスタッフさん皆さんのお気遣いに改めて感謝いたします!
こんなに素敵な結婚式にして頂いなので、夫婦仲良く温かい家庭を築いていきます。
これからも何かご縁があれば、また宜しくお願いします。
本当にありがとうございました!
※結婚式から1年、嬉しいご連絡をいただきました!
ご無沙汰しております。宮﨑さん、マリーシンシアの皆さんはお変わりございませんでしょうか?
去年のは結婚式で大変お世話になりました。その後元気な男の子が産まれまして、結婚式のちょうど1年後にお宮参りができました!
結婚式から1年経った今でも、主人とは本当にいい結婚式だったねと話しています。その節は本当にありがとうございました。
皆さまの益々のご発展をお祈りしております。
2021年3月ご婚礼 Nご夫妻様
昨年の1月頃から1年以上、本当にお世話になりました。
『中央公会堂で結婚式を挙げたい!!』そう思って色んなプランナーさんに会いましたが、宮崎さんと初めてお会いしお話をした時に『この人にお願いしたい!!』そう思ってマリーシンンシアさんにお願いすることに決めました。
こだわりが強い2人で、色々とお願いばかりでしたが全て叶えてくださり、本当にありがとうございました!結婚式中、困ったときに宮崎さんを見たら笑顔で頷いてくれてくれたので安心しました(笑)
私たちが思い描いていた、子供たちの笑い声溢れるアットホームな結婚式ができ本当に幸せです!!
今後、友人に結婚式の相談をされたらマリーシンンシアをお勧めしようと思います!(笑)
本当にありがとうございました!
2020年12月ご婚礼 Iご夫妻様
無事に結婚式が終わり、二人でほっとしておりました。
宮崎さんが仰っていた通り、間延び感もなく、後から出席者からも『よい式だった』と聞き、本当に良かったです。宮崎さんに結婚式をお願いして本当に良かったね、と昨晩も夫とずっと話しておりました。
他のスタッフの方も皆さん親切で、マリーシンンシアさんにお願いして本当に良かったです!写真データも楽しみにしております。また改めてご挨拶にお伺いさせていただきます。
本当にありがとうございました。
2020年11月ご婚礼 Mご夫妻様
2月頃からずっとお世話になりました。
本当にありがとうございました!アッという間でした。
マリーシンシアさんでの打ち合わせが毎回楽しみで何から何まで全て最高の思い出になりました!私たち夫婦にとってマリーシンシアさん、宮﨑さんとのご縁があったことが何よりも幸せです。
初めてマリーシンシアさんに伺った時、宮﨑さんの親切丁寧なご対応に夫婦で惚れて、絶対ここで結婚式をしたい!宮﨑さんにプランニングしていただきたいと思いました!マリーシンシアさんで結婚式をお願いして本当に良かったです!!
結婚式後もどうぞよろしくお願いいたします!
ありがとうございました!
2020年10月ご婚礼 Kご夫妻様
御礼を申し上げるのが遅くなり大変失礼いたしました。
このたびは私達の結婚式を素敵で思い出深い結婚式にしていただき、心から感謝しております。本当にありがとうございました。
皆様の丁寧で細やかな心遣いのおかげで、このような素晴らしい結婚式を挙げられたのだと思います。
挙式後、夫と二人でこのような結婚式が挙げられてとても幸せだということ、マリーシンシアの皆様には感謝の気持ちでいっぱいだということをよく話し合っていました。
また、私たちの親族からも本当に素晴らしい結婚式で感動したと言ってもらえ、喜びと嬉しさがより一層強く感じられました。
スタッフの皆様のおかげです。重ねて御礼申し上げます。
結婚式を経て、自分たちの想いがまた変わり、改めて二人で手を取り合って幸せに生きていこうという強い絆が生まれました。本当にありがとうございます。時節柄、お身体をご自愛ください。今後とも何卒、宜しくお願い申し上げます。
2020年10月ご婚礼 Mご夫妻様
このたびは素敵な結婚式を作っていただき誠にありがとうございます。私たちにとって大切な1日を楽しく素敵なものにすることができました。皆様の行き届いたお心遣いとサービスのおかげです。
多数の親族からも、スタッフの皆様が細かなところまで気付いて対応してくださり本当に嬉しかったと親族からの感謝もあわせて伝えてほしいと言付かっております。私たちも同じです。
今も当日を想いながら筆をとっています。楽しい思い出がめぐります。嬉しさと感謝しかありません。重ねて御礼申し上げます。
結婚式を経て人生の一つの区切りとなりました。
これからも二人で手をとって幸せに人生を乗り切っていこうと思います。これからも是非宜しくお願い申し上げます。
2020年7月ご婚礼 Tご夫妻様
お世話になっております!お写真ありがとうございました。
両家族に写真を渡し、とても喜んでもらえました。子供が生まれ、何かの記念に写真を撮るときには宜しくお願い致します。
宮崎様、マリーシンンシアの皆様にお会いできてとても嬉しいです。
本当にありがとうございました!
2020年2月ご婚礼 Mご夫妻様
梅雨明けを感じられる気候となって参りました。
暑い夏がスタートする中、未だ心落ち着いて生活することが難しい世の中ではありますが、宮崎さんを初め、スタッフの方々もお元気ですと大変嬉しく思います。
先日、産まれました娘のお宮参りに行って来ました。少し遅くなってしまいましたが、出産の報告とご挨拶をしたいと思い連絡致しました。
思い返すと、結婚式をお願いしたのが2年前。
歴史ある建物で、希望するブランドのドレスを着て、でも、予算も抑えたい。
数多くあった私達の希望を、細かいところまでヒアリングして向き合って下さいました。
打ち合わせやメールのやりとりは、結婚式前日まで続いたことを今でも覚えています。丁寧で早い対応を毎回していただき、しんどいと思うことよりも嬉しさでいっぱいでした。
急に親族の衣装が必要になったときも、式後の食事会の進行を行ってくれたことも、皆さんの細かな心遣いに感謝しかありません。
私達含め、親族皆が満足できる結婚式ができたのは皆さんのおかげです。
本当にありがとうございます。
私達は結婚式を通じて、マリーシンシアの皆さんと接点が出来たことは、幸せな偶然だと思っております。今後も皆さんと、新しい命を含めた私達家族との縁が続くことができれば幸いです。
今後とも宜しくお願い致します
本格的な夏に向け、皆さんのご健康と末永い発展を心よりお祈り申し上げます。
2019年11月ご婚礼 Hご夫妻様
あの空気 あの景色 溢れるものが たくさん何度言われても嬉しい 「おめでとう」の言葉。大好きな、大切な人たちが集まったあの空間は二度と味わえない特別な時間になりました。
いろんな事があり、たった 24年間ですがこの24年間には 産まれてから沢山の思い出から全てが詰まった24年間を見届けこれからも見届けてくれる家族。そして心から大切だと思える人たちに囲まれ、あんなに言葉に表せない幸せを味わった事が初めてで何とも言えない…とにかく 幸せでした。
それもあの中央公会堂の空間を考えて様々な打ち合わせや、中央公会堂に行って参列者の導線、提案、相談、親身に何でも聞いてくれる・組み込んでくれる、助けてくれた、私たちの要望・こだわりをきちんと入れてくれた、宮崎さん、小笠原さんが居たから力を貸してくださったおかげです。
マリーシンシアさんのスタッフさん全員心優しく全てにおいて気持ち良かったです。
宮崎さんから中央公会堂の、あのバージンロードは本当に良いものなのです。とお話しして下さった事はこのことなんだなぁ..と昨日思いました。
あの時を あの空間をみんなの表情、家族の表情、そして旦那さんの表情、この先も あの時の事を忘れない人生で最高な日でした。
宮崎さんに出逢い、宮崎さんが担当で本当に心から良かったと何度も昨日を迎えるまでそして今も思っております。
友人にもお勧めしたいマリーシンシアさんであり、迷惑で無ければなのですが家族が増えてもまたご挨拶に行きたいです。
2019年10月ご婚礼 Fご夫妻様
何から何まで手配をしていただき本当に助かりました。式が終わり疲れがどっと出ましたがひとまず行事が終わりホッとしてます。
本当にありがとうございました。
宮﨑様はじめマリーシンシアのスタッフの皆様のおかげで素敵な結婚式が出来、良い思い出になりました。
本当にありがとうございました!
2019年9月ご婚礼 Mご夫妻様
お礼のご連絡が遅くなりましたが、
先日の結婚式は、本当にありがとうございました!
想像以上の素敵な式になり、参列頂いた皆様から、公会堂での式は本当に綺麗だったとの多数お声を頂きました。
これも全て宮崎様を始め、マリーシンシアの方々のおかげでございます。
本当にありがとうございます。
2019年8月ご婚礼 Kご夫妻様
一生に一度の大切な日、最高の一日になりました!
宮﨑さんのおかげです。
私たちの話を親身に聞いてくださいました。
思いをたくさん汲み取ってくださいました。
人を大切に考えてくださいました。
宮﨑さんの一生懸命な姿勢がとてもありがたかったです。
打ち合わせの度に私たちの気持ちを本当によく考えてくださっていることがよく伝わり、安心して楽しみな気持ちいっぱいで臨むことができました。
当日は私たちが思い描いていた通りのセレモニーになり、宮﨑さんにお願いして本当に良かったと思いました。暑い中必死に走り回っていた宮﨑さんの姿、一生忘れません(笑)
これからの人生で節目となる日、記念として残しておきたい時など、是非またシンシアさんにお願いしたいと思っていますのでこれからもよろしくお願いいたします!
2019年4月ご婚礼 Kご夫妻様
お世話になっております。
先日は楽しいフォトウエディングでした、本当にありがとうございました。
両親、義両親共に満足してくれたようで、感謝しかありません。
今後とも人生の節目でお写真をお願いすることがあれば御社にと思っております。また友人たちにも薦めて行きたいと思います。
2019年2月ご婚礼 Kご夫妻様
両家共にとても喜んでいて、たくさん素敵なロケーションでみんなで映していただけたので、とてもいい思い出になりました*
ヘアメイクの方もリハーサルなしでとても好きな雰囲気に仕上げてくださったので、びっくりでした!
そして、公会堂も本当に素敵な空間でしたね*
外観は知っているけど中は機会がないとなかなか知れないのでみんな喜んでいました♪
2019年2月ご婚礼 Sご夫妻様
挙式、披露宴と無事に執り行うことができました。
笑いと感動で幸せいっぱいな宴となり、最高の思い出となりました。いろいろとアドバイスをくださった宮崎さんには大変お世話になりました。
本当にありがとうございました!!
2017年6月ご婚礼 Sご夫妻様
挙式以降、御礼の連絡を。。と思いながら毎日がバタバタですっかり遅くなってしまいましたこと、申し訳ありませんでした。
結婚式では宮崎さんをはじめ、スタッフの皆様の心遣いにより、小さいながらも素敵なお式を執り行うことができました。家族も友達も喜んでくれていました。
公会堂で結婚式をしたいという願いが叶い、私もうれしかったです。挙式までが短時間でしたが、宮崎様のサポートがあったからこそ、最後まで乗り切れたと思っています!それと、西川さんに素敵なドレスを選んでもらえたのも嬉しかったです!公会堂の雰囲気に合っていたそうで、評判もとても良かったですよ(*^^*)
素敵な笑顔と明るい声で、いつも楽しい時間を過ごさせてもらいました。素敵なスタッフが揃っているマリーシンンシア様とご縁が繋がれたこと、お世話になれたこと、主人ともども感謝しております。本当にありがとうございました☆
2015年9月ご婚礼 Jご夫妻様
まさか自分たちが中央公会堂で結婚式を挙げるとは思っていませんでした。公会堂でも式が出来るというのを写真で見せていただいて直感で決めました。私のイメージにはピッタリでした。
ホテルやおしゃれな式場を見ても、何か同じで悩んでいました・・・。
当日、結婚式を挙げてみると大正時代からの重みと、レトロな雰囲気とピアノ、フルートの生演奏、なんといっても素敵なステンドグラスが最高でした。友達にも『こんな式は初めてでとても良かった』と言ってもらえて大満足です。
盛大な式じゃなく、本当に大切な家族や友達に祝ってもらいたい方や、少し違った結婚式を挙げたい方にお勧めです!マリーシンンシアのみなさん、ありがとうございました。
2011年10月ご婚礼 Yご夫妻様
このたびご縁があってマリーシンンシアさんでお世話になりました。初めてお伺いしたときからとても親切にしていただいて、全てお任せしようという気持ちになるまで時間は掛かりませんでした。
お付き合い9年目で結婚式を挙げることになった私たちは、和装ウエディングで神前式希望。当日はあいにくの雨模様でしたが、どなたにも『雨降って地が固まるで縁起が良いのよ』と仰っていただき、とても晴れ晴れした気持ちで挙式を迎えることができました。
大好きな着物に身を包み、清々しい気持ちで神前に立つと、これで夫婦になったんだなという思いもひとしお。とても幸せな時間を過ごさせていただいて感無量です。


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1歳から1歳半の頃の育脳
1歳半から2歳頃の育脳
育脳ってなに?しないとダメなの?
今となってはこうして育脳についての記事を書いている私も、当初は「育脳ってどんなことすればいいの?しないと絶対にいけないの?」と素朴な疑問ばかりでした。
育脳とは、脳を育む。というもので、簡単に言うとまだ完全にできていない赤ちゃんの脳を赤ちゃんが好きな遊びを活用して育んでいく。というものです。
なお、育脳はしないといけないわけではありません。
しかし、詳しく知ってみると、「これ絶対やったほうがいいじゃん」となると思いますよ♪
赤ちゃんの脳は3歳までに約80%が出来上がる
地球上のいろんな動物と比べてみても、人間の知能はずば抜けていると言われています。そんな人間の脳は実は普段ほんの数%しか使われておらず、残りの約90%以上はまだ謎が残ったままだと言われています。
そんなミステリアスな脳みそですが、3歳までに約80%が完成すると言われているんです。
なので、3歳までにどんな環境で育ててあげるかによって、愛する我が子の人生も大きく左右していくと言うことです。
・・・ちなみにですが、学生時代クラスに1人か2人いませんでしたか?スポーツ万能で成績もオール5、なぜか何をやってもすごい人。
こういったいわゆる「天才肌」の方は、幼い頃にナチュラルに育脳をされていた。とも言われています。それほど育脳って重要なんですよね。
それでは、お家で簡単にできる育脳について見ていきましょう。
今日から誰でも始められる育脳の為の遊び
育脳は、0歳から始めることができ主に3歳位までの赤ちゃんに有効だと言われています。
そして育脳のための遊びも、月齢ごとに変わってきます。
0ヶ月から3カ月ごろの育脳
この頃は、目、何かに触れる感覚、反射能力を養ってあげましょう。
具体的には、音がするおもちゃなどを使って目で追いかけさせてあげたり、赤ちゃんとアイコンタクトを取りながら話かけたりします。またご自身の指を赤ちゃんに握らせて遊ぶような反射能力も効果的です。
3ヶ月から5カ月ごろの育脳
この頃は赤ちゃんも首が座り始める時期で、好奇心や探究心などの神経回路が急激に発達し始める頃だと言われています。
この頃は、先ほども紹介したように赤ちゃんが好きなおもちゃで目で追いかけさせてあげたり、いわゆる「いないいないばあ」をしたり、抱っこしてゆらゆらさせて平行感覚を養ってあげたりします。
5ヶ月から8ヶ月頃の育脳
このくらいになると赤ちゃんも何かにつかまって立ち上がることができる頃だと思います。そうすると見る世界も少し変わってくるため、いろんなことへの興味関心が強くなります。
ハイハイもスムーズにできるようになるかと思いますので、ここでは以前までの遊びに加えて、指を使ってものをつまんだり、布団やマットレス等で段差を作ってそれをハイハイで乗り越えていくようなちょっとしたアスレチックゲームなどもいいですね。
また、赤ちゃんの記憶能力を鍛えるために、目の前のおもちゃを隠してそれを探してもらう宝探しゲームのような遊びも取り入れることができます。
8ヶ月から1歳頃の育脳
これくらいになると、だんだんと歩けるようになってくるかと思います。この時期は頭で考えて行動するようになるため、いっしょに遊んで社会性をはぐくみ始めることができます。
紙を破いたりちぎったり、おもちゃの太鼓を叩いたり、手をつないで歩く練習をしたり、絵本を一緒に見ながら話しかけたりします。このくらいの頃は見守ることを前提にして、できるだけ赤ちゃんを自由に遊ばせてあげることも大切です。
1歳から1歳半の頃の育脳
この頃はだんだんと体の動きも本格的になってくるため、それに伴って脳の働きも盛んになります。言葉もしくは目の会話で、意思疎通を図る訓練もできます。
積み木遊びの際に、お母さんが作った積み木を赤ちゃんに真似させてあげたり、同じく積み木を使ってものを高く積み上げる作業や、大きなものと小さなものを比べたり、カラフルボールで遊んであげたりするのも効果的です。
1歳半から2歳頃の育脳
このくらいになってくると、人間の五感をフルに活用した様々な運動の体験をさせてあげたい時期です。
立ち上がったり座ったり、転がったり飛び跳ねたり、赤ちゃんのしたいように目一杯運動させてあげてください。
特にボール遊びは有効だと言われていますので、柔らかくて安全なカラーボールなどで遊ばせてあげると、五感をフルに活用した運動を引き出させることができるかもしれません。
この頃になると自分の気持ちを言葉に表現できると言われています。また手足も器用に使えるようになったり、今までとは違って応用した遊びもできるようになります。
この時今までのように体の様々な感覚や運動などでいろんな刺激を与えることも大切ですが、心を育むためにも声に出して褒めてあげたり認めてあげたりすることも大切です。
旗揚げゲームをしたり、遊びに数字を入れて感性を磨くのも良いでしょう。
歌を歌ったり、子供番組などを見ながら簡単なダンスを一緒にしてあげるのも良いですね。
ここでは、育脳をする上ではどんな遊びが効果的なのかをいくつかご紹介しましたが、知れば知るほどまだまだたくさん出てきますし、たまに外に連れて行って自然に触れさせてあげるのも効果的です。
また、お家で英語のCDなどをかけっぱなしにするのも、育脳の観点からすると非常に良いと言われています。
あくまで育脳は遊びながら楽しく。が前提ですのでストイックに行う必要はありませんが、何か赤ちゃんと一緒に遊ぶ際は、育脳を意識した楽しい遊びを取り入れてあげると良いかも知れませんね♪


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以下の6つに当てはまる場合は、むくみが原因で洋ナシ型になっている可能性があります。
月に1度も運動をしない
長時間立っていることが多い
むくみの成分の大半は水分ですが、水分を溜め込む原因になるのが、味の濃いもの、アルコールなどになります。 また、長時間同じ姿勢でいると、重力の関係で水分が足に溜まりやすくなり、むくみの原因になります。
ここにあてはまったものが多い場合は、2-2  むくみが原因の洋ナシ型さんメニューで改善方法を説明しているので、こちらへすすんでください。
1-3. 骨盤のゆがみが原因
以下の5つに当てはまる場合は、骨盤のゆがみが原因で洋ナシ型になっている可能性があります。
立っているときは片足重心
あぐらをかくことが多い
バッグを片方の肩に持つクセがある
上の行為がクセになって、骨盤がゆがんでいたり開いていたりすると、カラダを支える腹筋や背筋などの筋肉が衰えてきます。そして脂肪に変わり、洋ナシ型体型を作ってしまいます。また骨盤のゆがみは骨格そのもののゆがみにもつながります。それが原因で、下腹部がたるんだりお尻が大きくみえたりする場合があります。
ここに当てはまるなら、2-3. 骨盤のゆがみが原因の洋ナシ型さんメニューで改善方法を説明しているので、こちらへすすんでください。
2. 洋ナシ型さんのダイエット成功まで~2ステップ
ここでは、1章でお伝えした原因別のダイエットメニューを紹介しています。ぜひ参考にしてトライしてみてください。
2-1. 筋肉の衰えが原因の洋ナシ型さんメニュー
筋肉の衰えが原因の場合は、衰えた筋肉を鍛えるためのトレーニングをする必要があります。 ここでは下半身に筋肉をつけるための筋トレを3つお伝えしていきます。
2-1-1. ランジトレーニング
このランジトレーニングだけで、下半身全体と太ももの筋肉(大臀筋、ハムストリング、大腿四頭筋、内転筋、股関節外旋筋群)を同時に鍛えることができるため、こちらを毎日行うだけでも効果を感じることができます。
・後頭部で手を組み、右足を大きく前にだす ・ゆっくりと腰を落とします
・右ももが床と並行になったら止める
・右ひざが足先より前に出ないようにする
・この動きを左右10回繰り返す(ラクなようであれば左右30回繰り返す)
もし、この1つだけだとラクすぎて次の日筋肉痛にもならなそうであれば、次の2つも一緒に行ってみてください。
2-1-2. スクワット
・つま先は膝と同じ向きで行う
・胸を反らしながら、お尻を後ろにつきだすイメージで行う
・腰が丸くならないように注意する(腰を痛めてしまうので)
・顔はしっかり前を向き、顔が下がらないようにする
・息を吐いてしゃがみ、息を吸いながら立つ
・10回×3セットを行う(もしきつい場合、出来る回数まででOK)
2-1-3. ヒップリフト
・仰向けになり、脚はひざの下に足首がくるように曲げ、つま先は浮かせる
・手は床、もしくは胸の上でクロスする
・腹式呼吸をする(息を吸ったときにお腹が引っ込むようにする)
・呼吸は止めないように注意する
・腰を反らしたり、低すぎたりしないようにする
・ひざとひざの間はこぶし1つ分開ける
・これを10秒×3セット行う
この3つをセットで行うと、より負荷がかかって筋肉を鍛えることができます。また、筋トレをしても脂肪になりやすいものばかり食べていると、筋トレの効果が薄れることがあります。 そのため、食事にも気を付ける必要があります。
2-1-4. 糖質制限をする
糖質制限をする際の1日の糖質摂取量の目安は、
1日の糖質摂取量の目安 = 体重(kg)×1g 以内
になります。こちらを目安にして、糖質量の調整をしてみてください。なぜ糖質制限も一緒にするのかというと、糖質の過剰摂取が「脂肪の増加」の原因となるからです。食事も意識していきましょう。
糖質制限について、さらに詳しく知りたい場合は、糖質制限ダイエットについて全力でまとめてみましたの記事で説明しているので、参考にしてください。
2-1-5. タンパク質を摂る
タンパク質を摂取する際の1日の目安は、
1日のたんぱく質量摂取量 = 体重(kg)×1~1.5g 以内
なぜ、タンパク質を摂るのかというと、タンパク質が筋肉の素になっているからです。また、タンパク質は、筋トレをして壊れた筋肉の修復を行う働きもあります。そのため、タンパク質を目安量摂っておくとスムーズに筋肉痛を治す手助けをしてくれます。
と、ここまで筋肉の衰えが原因の洋ナシ型さんメニューを紹介してきました。筋肉は今日鍛えて明日つくものではないので、日々の習慣にしていきましょう。3日、1週間、2週間、1ヵ月、、、と続けていくほど効果が期待できます。
続けるためのコツは、3.  洋ナシ型さんのダイエット成功まで~3ステップでお話しているので、そちらも参考にしていきましょう。次に、むくみが原因の洋ナシ型さんメニューを紹介していきます。
2-2. むくみが原因の洋ナシ型さんメニュー
むくみが原因の場合は、食事を見直していきましょう。塩分、アルコールの摂りすぎに注意し、カリウムという栄養素を積極的に摂っていくことが洋ナシ型体型の改善につながります。これらをさらに詳しく説明していきます。
2-2-1. 塩分の摂りすぎに注意する
以下の量以上の塩分を摂取しないように注意しましょう。
1日の食塩摂取量 = 男性8g未満、女性7g未満
なぜなら、塩分の過剰摂取が洋ナシ体型につながる可能性があるからです。人の体液に塩分が多くなると、濃度を一定に保とうとして、その分水分も多く溜め込みます。それがむくみにつながり、洋ナシ型体型を作ってしまうことがあります。
なので、普段から味付けを意識して食事を摂りましょう。たとえば、塩や味噌、しょうゆを控えて、練り梅や大葉、わさびなどに変えてみるなどですね。調味料に含まれる塩分量について下にまとめたので、参考にしてみてください。
(文部科学省「第2章 五訂増補日本食品標準成分表(本表)」より算出)
2-2-2. アルコールの摂りすぎに注意する
アルコールは1日平均純20g程度に抑えるようにしましょう。なぜなら塩分と同じく、アルコールを過剰に摂取するとむくみにつながるからです。
アルコールを摂ると、血中アルコール濃度というものが体内で上昇します。すると、体はこの濃度を通常の濃度にしようと働きます。通常の濃度に戻すためには水で薄める必要があるので、水分を溜め込もうとします。その働きがむくみとして表れます。
下にお酒の種類別に適量をまとめたので、こちらを参考にお酒を飲むようにしてみましょう。
(文部科学省「第2章 五訂増補日本食品標準成分表(本表)」より算出)
ただ、お酒の強さや、その日の体調にもよって酔いやすさが変わってくるため、こちらはあくまで参考にしてください。
2-2-3. カリウムを摂る
カリウムを成人男性なら2500mg、成人女性なら2000mgを目安に摂取するようにしてみましょう。
補足:カリウムとは、塩分を作っているナトリウムの排出を促す成分で、様々な食品に多く含まれているミネラルのことをいいます。食事から摂取することは難しくない成分ですが、食生活の変化や塩分の摂取量の増加などが原因となり、不足しがちなミネラルになります。
カリウムを摂取すると、むくみの原因となる塩分を体内から排出することができるので、むくみの解消につながります。
カリウムを多く含む食品には、
などがありますが、これらに含まれているカリウム量を表にまとめたので、表を参考にしてカリウムの摂取を心掛けてみましょう。
ここまで、むくみが原因の洋ナシ型さんメニューをお伝えしてきました。この塩分、アルコール、カリウムの3つを意識して食事をするだけで、むくみの改善が期待できます。また、もし余裕があればこれからお伝えするたった1つのトレーニングも一緒に行うだけで、下半身に溜まったむくみを流してより洋ナシ型体型を解消することができます。
2-2-4. かかと上げトレーニング
・両足で立ったまま、かかとを上げてつま先立ちをする
・重心がブレないように行う
・もう少し出来そうであれば、壁に手をつきながら、片足を上げて行ってみる
以上が、むくみが原因の洋ナシ型さんメニューになります。食事内容は、今日から意識することが出来ますので取り組んでみましょう。
そして次に、骨盤のゆがみが原因の洋ナシ型さんメニューをお伝えしていきます。
2-3. 骨盤のゆがみが原因の洋ナシ型さんメニュー
骨盤のゆがみが原因の場合は、骨盤を正しい位置に戻すことが、洋ナシ型体型から脱出する一番早い方法になります。ここでは、
を紹介していきます。自宅で何も使わずに行うことができる方法にしぼってみたので、ぜひ試してみてくださいね。
2-3-1. 骨盤歩き
・右足を一歩だして進む
・左足を一歩だして進む
・これで前に10歩進む
・今度は反対に後ろに10歩進む
2-3-2. 骨盤矯正エクササイズ
・ひざにあまり力を入れない
・腰に力を入れながら左右に動かす
・上半身が動かないように行う
・1日10回を目安に行う
・同じ体制で腰を前後に動かす
・姿勢が悪くならないように行う
・10回腰を回したら、反対に10回腰を回す
2-3-3. 骨盤ストレッチ
・ひざを立てて、左足を右足にかける
・左腕をまっすぐ伸ばして、足を右に傾ける
・肩は上がらないようにする
・このまま10秒キープする
・ゆっくり戻して、右足も同じように行う
・動画では寝る前と書いてありますが、朝も行うと効果的です。
この3つのトレーニングを朝晩行ってみてください。徐々に骨盤のゆがみが解消されて、洋ナシ型体型が解消されていきます。
これで、原因に合った洋ナシ型さんのダイエットメニューが分かったと思います。次は、より効果を出すためのコツを3つお伝えしますので、併せて参考にしてください。
3. 洋ナシ型さんのダイエット成功まで~3ステップ
ここでは、2章のダイエットメニューを継続させるコツや、効果をより早く実感するための方法を4つお伝えしていきます。あなたがダイエット中に試したことのないコツを取り入れてみましょう。
3-1. まずは1週間トライしてみる
おすすめのメニューがわかったらまずは1週間でいいので、続けてみてください。もちろん個人差はありますが、1週間で効果を感じる人もいます。実践してみることが何よりも大切なので、まずは1週間、気軽な気持ちで続けてみてください。
3-2. 自分の写真を撮っておく
ダイエットメニューを始める前に、1週間後、2週間後…と写真を撮ってみましょう。そうすれば、続けていくうちにどんな変化が出てきたのかが目に見えて分かります。このようにして効果を実感できれば、トレーニングを行うモチベーションを下げずに、続けやすくなります。なので、まずは下半身の写真を撮っておきましょう。
3-3. 完璧にやろうとしない
完璧にやろうとすると逆効果です。なぜなら、完璧に出来なかったときにストレスがかかるからです。ストレスがかかると血糖値が上がって、太りやすくなったり、暴飲暴食しやすくなったりします。すると、洋ナシ型体型のダイエット成功を妨げる原因になります。
もちろん毎日サボっては意味がありませんが、ストレスを溜めることも避けたいものです。なので、今のあなたの生活の中でできることから始めてみましょう。
3-4. 2週間で全く効果を感じられない場合は見直す
2週間で効果が感じられない場合は、1章に戻って、原因を再チェックしてみましょう。このとき、あなたの生活内容を一度紙に書きだしてみると、原因を確実に見つけることができます。
また、原因が 「骨盤のゆがみ+むくみ」 という組み合わせかもしれませんので、その場合は一つのメニューに縛られず、両方のメニューを組み合わせて行うと洋ナシ型体型のダイエットに成功できる可能性が高まります。
以上、洋ナシ型体型から脱出し、ダイエット成功するまでのステップを3つに分けて紹介してきました。普段の生活を一気に変えるのではなく、ちょっとした意識の変化、少しのトレーニングで誰でも簡単に洋ナシ型体型を解消することは可能です。
洋ナシ型体型で悩んでいるなら、ぜひ今日からあなたにあったメニューを試してみてください。
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247ダイエッターは「3食きっちり食べて無理なく痩せる」をダイエット方針としたパーソナルトレーニングジム 「24/7 Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」を運営しています。24/7 Workoutでは2021年1月末時点で、約80,000人弱の方がボディメイクに成功しています。


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◆基本の翻訳文がきちんと用意されているか。
こちらの検証は正直難しいですが、もし周りにその言語のネイティブがいれば、何ページかのサンプルを見ればだいたいのクオリティがわかってきます。
また、場合によっては中身の翻訳文を修正するニーズもでてきますので、簡単に翻訳修正ができるか、一箇所だけの修正で済むか、それともページごとに修正する必要があるか、も合わせて事前に確認したほうが良いです。
こちらもとても大事な選定ポイントです。
大体は多言語対応のショッピングカートには、多言語決済手段へ接続できますが、必ず主要な決済手段対応していることを事前に確認したほうが良いです。
もちろん、選択肢として、個別で決済機関につなげることも可能ですが、システム連携、精算などとても手間がかかりますので、あまりおすすめしません。
決済手段に関しては、次の「外貨決済機能」部分で詳しくご紹介します。
外貨決済機能が越境ECにおいて最も重要な機能になります。
中国の消費者をメインターゲットとする場合、中国のメジャー決済のアリペイ(Alipay・中国名は「支付宝」)と、WechatPay(中国名は「微信支付」)が必須、銀聯決済も備えればなおベストです。また、その他国をメインターゲットにするならば、海外のクレジットカード決済機能も必要になります。
クレジットカードがあれば中国も大丈夫なのでは?とお考えの事業主様もいらっしゃいますが、実はクレジットカードが中国では普及していません。理由の一つは不正利用が多かったからです。もう一つは、アリペイのような第3者機関によるウォレット決済が、一般消費者の決済スタイルに染み込んでいるので、その習慣に合わせるのが一番良いということになります。
中国で一番利用される決済手段でいうと、アリペイが王道、次がwechatペイ、その次が銀聯になります。ただ、訪日インバウンド客が使う決済手段となれば、また少し違うことになりますが、こちらも別のコラムでご紹介することにします。
前述の「多言語対応ECカート」で、対応する決済手段を言及しましたが、事業者さまにおかれまして、ECカートと決済手段を別々で導入するというのが面倒ですし、管理も煩雑なので、ECカートに上記で取り上げた海外の決済手段に対応している、というのが一番手っ取り早いです。
また、決済手段を導入にあたって、それぞれの決済手数料と初期導入費用、月額費用、事業主さまの商材に対する決済機関側の審査が発生します。最初からすべての決済手段に対応するのが、なかなか難しいのですので、まずはメイン決済を押さえれば良いと思います。
多言語ECカートで対応しているからいいんじゃない?とお考えの事業主様もいると思いますが、ここでいう多言語化対応は、ECカート以外のページの対応を指します。
例えば、FAQ、トラブル・返品・返金時の対応、会社の説明などの翻訳も必要ですし、個別商品の説明も都度用意する必要があります。もしカートの機能で一緒にできるならなお良いですが、カート側についていなければ別途用意する必要があります。
※弊社は、商品の中国語翻訳のサービスをご用意しており、個別商品の翻訳からWEBサイトコンテンツの翻訳サービスも提供しておりますので、お困りの際はまず、お気軽に お問い合わせ いただければ、詳細をご説明いたします。
配送・物流は越境ECを運用するにあたって、もっとも要となる部分です。大きく2つの方法がありますが、一つは、日本から直接海外へ発送するタイプ。もう一つは、海外の現地から発送するタイプですが、それぞれメリットとデメリットがあります。
日本から直送する場合のメリットは、注文が発生したら発送するため、現在の日本での在庫管理および発送のフローを変えなくても良いところです。デメリットとしては、毎回海外への発送料がかかるのと、時間がかかる、また税関通過する際に荷物を紛失する可能性、余計に税金を取られる可能性もあります。
海外現地から発送する場合、メリットはもちろんタイムリーに消費者に届けられ、配送料も国際便より安価になるところですが、デメリットとして海外での拠点もしくは倉庫を構える必要がある部分です。
この2つの物流タイプはどちらが良いか、事業者さまの現状と海外消費者の購買状況によって、選び方も変わってきます。
資金力のある事業者様なら、直接海外での在庫保管、発送を考えても良いと思います。中小企業の事業主様においては、最初は日本から直送タイプのほうがスタートしやすいと思います。
ここでもう一つのポイントを事前に考える必要があります。それが「返品」「商品交換」です。
日本国内ならば、物流サービスが成熟していますが、海外となると、どこへ返品してどうやって日本に戻ってくる、返送料をどうするか、などを事前に考えないといけません。
また、これに付随して発生するのは、返金、*チャージバックです。これらは決済サービスを提供している決済会社が対応していますが、細かい仕様を必ず事前に確認しておきましょう。
クレジットカード会員が不正利用等の理由により利用代金の決済に同意しない場合に、クレジットカード会社がその利用代金の売上を取り消すこと。 その結果、EC加盟店はその利用代金をカード会社に返金しなければならず、商品も返ってこないため、損害が発生します
これまでご紹介したのは、越境ECビジネスを運営するにあたって準備しておかなければビジネスとして成立しない根幹的な部分でしたが、このパートでご紹介する「集客・販売促進」はビジネスとして成功させるのに必要不可欠の部分であり、もっとも重要なパートです。
お客さまが来なければ商売にはなりませんからね。
事業主さまが、どんなに仕組みの立て付けに没頭し万全を尽くしても、いざサービスを開始したら、サイトの訪問数が少なく、売上より固定費が重くなって赤字に陥ってしまうというケースもよく耳にします。そうならないために、集客・販売促進のプランもしっかり検討しておく必要があります。
中国向けの販促例としては、中国人の利用率が高いSNS wechat(ウィーチャット・微信)の公式アカウントを開設して、ファンを集めるのが比較的に労を要することなく効果的です。
もう一つの手法として、旅行で来日する中国人に触ってもらい、試してもらって、その感想や写真を中国の友人に伝えてもらうクチコミやSNSでの拡散も、効果的な集客手段です。結局、いきなり海外の商品を購入するのが、消費者心理的にも難しく、触れて中身がわかって使って信頼してからリピートしていただくほうが、*ライフタイムバリュー(LTV)も長く保てると思います。
*ライフタイムバリュー(LTV)
Life Time Value(ライフ タイム バリュー)の略で、「顧客生涯価値」と訳される。 一人、あるいは一社の顧客が、特定の企業やブランドと取り引きを始めてから終わりまでの期間(顧客ライフサイクル)内にどれだけの利益をもたらすのかを算出したもの
いかがでしたでしょうか。本記事では、越境ECを始めるのに必要な事前情報と注意点をまとめてきました。越境ECをご検討の事業主さまにぜひ、建付け時の注意点、予備知識として理解していただければ幸いです。
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中国向けEC 越境EC
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masataka より:
2015年11月30日 1:46 AM
これからもっと需要が増えるとても見やすいサイトだと思います。更新、頑張ってください。
中国向け越境ECのやり方:モール出店と自社EC比較、どっちがいい? | SeeChina365 より:
2015年12月7日 7:44 AM
[…] 「中国向けネット通販参入予定の方へ」越境ECに必要なものまとめ […]
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text:
大学の授業で、「I Was Born To Love You」を教材に使ったり、「ほめる人が多いから、映画館で見るといいと思う」と、学生にいいながら、自分が見ていないのはまずいだろうと、思っていました。
私は、クイーンのファンだったわけではありません。(高校生の頃は、パンク・バンドだと思っていました)。ただ、『We Will Rock You』というミュージカルは、トロントの劇場で見ていました。
また、いくつかの曲は、知っていました。タイのチェンマイで、トレッキングをしていたとき、ガイドが川を渡りながら、「We Are The Champions」を歌っていて、いっしょにサビを歌ったことを憶えています。
さて、映画ですが、「イギリスのロックバンド・クイーンのボーカルだったフレディ・マーキュリーに焦点を当て、バンドの結成から1985年に行われた『ライヴエイド』でのパフォーマンスまでを描いた伝記映画」ということです。
よかったです。クイーンの歴史やフレディの苦悩も、うまく描かれていました。フレディ自身の歌声を使った音源も、違和感ありませんでした。(メンバーのブライアン・メイやロジャー・テイラーが、音楽プロデューサーを務めたそうです)。
とくに、ライヴエイドでのシーンは、胸に迫ってきました。フレディやブライアンを演じた俳優もすごいし、エキストラを集めたというセットもすごいし、ドローンを使ったと思われる撮影も工夫されていました。
映画を見たあと、YouTube で、クイーンのライブエイドの映像を見ました。もう4回くらい見ましたが、飽きません。


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text:
3万6000円(定期購読者)/4万1000円(定期購読者外)
(事前入金をお願いしております。お申し込み後、自動返信メールにてご入金手続きについてご連絡いたします)
・医療の立場から見たおめでた婚
・おめでた婚の花嫁の実情
・出産費用・結婚式資金までの予算作りアドバイス
・おめでた婚の花嫁さんに優しい結婚準備スケジュールの組み立て方
・おめでた婚の花嫁さん向け接客方法と心のケア
・おめでた婚プラン ヒット事例
・喜ばれるギフトや演出アイテムの紹介 ほか
「医療の立場から見たおめでた婚」
広尾レディース 院長  宗田 聡氏 (Satoshi SOHDA)
医学博士・産業医/東京慈恵会医科大学講師(非常勤)
筑波大学産婦人科講師を経て、米国ボストンのNew England MedicalCenter(NEMC)遺伝医学教室に留学。帰国後、茨城周産期センター長に就任。その後、女性のこころと身体を総合的にサポートする医療を志し、2012年より女性の健康をトータルにケアするクリニック、「広尾レディース」院長に。
著書に『ニューイングランド周産期マニュアル』『31歳からの子宮の教科書』『これからはじめる周産期メンタルヘルス』「EPDS活用ガイド」などがある。
「おめでた婚の花嫁さんの結婚準備(スケジュール・新規接客・打ち合わせ)」
フリーウエディングプランナー 佐伯エリ氏 (Eri SAEKI)
1980年生まれ。2002年より15年間、(株)スワンにてウエディングプランナー、支配人として勤務。傍らで2010年に第一子、13年に第二子を出産。自身の出産経験を接客に生かし、リクルート・ブライダル総研主催の「GOOD WEDDING AWARD」で14年には「ソウル賞」、16年には「クリエイティブ賞」の両方を受賞した唯一のプランナー。18年1月に独立しERISAEKIWedding、B buddy consultingを立ち上げる。群馬県を中心に幅広く活動しており、21年12月にNHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』に出演するなど活躍中。
「家族と命に関わるウエディングの仕事」
ウエディングアドバイザー((株)テイクアンドギヴ・ニーズ)
有賀明美氏 (Akemi ARIGA)
1977年生まれ。フェリス女学院大学卒業後、(株)テイクアンドギヴ・ニーズに入社。「結婚式にサプライズ」という新しい概念を作り出した「オリジナルウェディング」の先駆者で業界のカリスマ的存在。これまで数多くの芸能人、著名人を含む1,000組以上の国内外のウエディングを監修・担当。業界外でも秋元康氏やおちまさと氏とのコラボレーションによる商品開発にも携わる。2014年に自身も結婚し、出産を経験。少子化や未婚率の上昇、晩婚化の現状を受け、「結婚」そのものや「夫婦・家族」の在り方についての啓発活動もスタート。幅広い分野に活躍の場を広げている。
「おめでた婚花嫁さんの理想的な打ち合わせ空間」
フラワー&キャンドルセラピスト 福岡里紗氏 (Risa FUKUOKA)
アロマ&キャンドルライフ協会理事長/中目黒・表参道「花とアロマの教室Lachicラ・シ・ク」代表
アパレル企業のインターナショナル店舗・広報宣伝、イベントプロデュースなどの仕事を通じ、花のもつ癒しの力と、可能性を確信する。ニューヨークを拠点とするフラワーアレンジメントスクールでアレンジの基本とプレゼンテーションを学んだ後、フラワーセラピー、アロマテラピー、カラーセラピーなどを修得。花と香りに対するユニークなアプローチと、暮らしに取り入れ、楽しむスタイルが共感を集める。38歳で結婚、40歳で高齢出産を経験。
『The Professional Wedding』ディレクター 桑田和代 (Kazuyo KUWATA)
1998年(株)扇屋に入社し、ホテル日航東京の衣裳室のコーディネーターとして勤務。99年原宿東郷記念館に入社し、ウエディングプランナーを務める。04年(株)オータパブリケイションズに入社し、『週刊ホテルレストラン』でブライダル関連の記事の編集やセミナーの企画・運営を担当。10年4月、The Professional Weddingの立ち上げにディレクターとして携わり、11年5月に夫と共に(株)ウエディングジョブを起業する。11年6月、603gという超未熟児の長男を出産。出産にもさまざまな形があることを知り、その経験や思いを伝える活動や、ウエディング業界で働く女性同士のコミュニティWedding WOMANを主宰するなど幅広い啓蒙活動を行なっている。
講座を修了し、レポートを提出いただいた方には認定証とブローチをお渡ししています。
「The Professional Wedding認定 おめでた婚サポートプランナー」
「TPW認定 おめでた婚サポートプランナー」
と記載いただくことができます。
おめでた婚のお客さまが安心して結婚式準備に臨めるよう、ぜひご活用ください。
The Professional Weddingの1年間の定期購読受付中。
株式会社ウエディングジョブ The Professional Wedding編集部
wedding@wedding-job.com
Tel:044-567-5457
The Professional Wedding 9月号(AUTUMN) 発売!(9/1)
The Professional Wedding Academy特別編「おめでた婚サポートプランナー養成講座」2022年9月27日(火)開講!
The Professional Wedding Academy特別編「音楽演出プランナー認定講座」2022年8月23日(火)に開講!
The Professional Wedding Academy 第27回「WEDDING業界でInstagramを伸ばしたい人へ!〜Instagramのアルゴリズムを紐解く導入セミナー〜」開催!(6/29)


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text:
じゃあ、「うん、お空の上からこの子(おなかの中の子)とお母さんとお父さんを見てたの。で、どっちが先に行く?って聞いて、僕が行くことになってばいばーいってしてお母さんのおなかのなかに来たの!」と流暢に話すんです。
子供にこんな不思議な話があるとか話したこともありません。
なので、本当なのかこの時点ではまだ疑ってました。
ですが、この後からは子供が思い出したことを教えてくれるのです。
とても詳しく話してくれました
おなかのなかは赤かったよ。
お父さんの声が聞こえた。
生まれるときは頭がきつくってう~んってなった。
生まれたとき電気がまぶしくてびっくりしたよ。と。
これは、本当の話なんだとびっくりしました。
このころはいろんなことを話してましたが、1年もたつと「えー、そんなん知らない!そんなこと言った?」とも言ってました。
三人目のこにも聞いてみましたが、この子はなにも覚えてないと。
二人目の子は、小1のとき大怪我をしたり、病気を持っていたりしますがいつも何かに守られてるかのように奇跡的に助かりました。
主人が4人目が欲しい!と嘆いてた頃、2人目の子が「○○(三人目の子の名前)以外いなかったから、無理やわ」と言ったことが面白かったです。
それから子育てに悩んでるお母さんがいたらこの話をして、子供が親を選んできたって話は本当だよ~とはなしをしてます。
みんなびっくりしてますが、話してるうちにやんちゃをする困った子供さんがいるお母さんが、涙してくれたことがありました。そう思ってくれてるのならなんとかこれからも頑張れそうだと。
私もそうやって、両親のもとに生まれてきたんだ~と親に感謝しなくちゃとなんか心が温かくなります。
子供は親をえらんでくるということを、自分の子供に教えられて、せっかく選んでもらったのだからしっかりした親にならなくてはいけないと自分たちに言い聞かせてきたこれまでです。
これからも子供たちにはじることがない、選んでもらった両親として頑張っていきたいです。
カテゴリ: 不思議な体験談
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text:
2020年2月29日(土)、立川の映画館「シネマ・ツー」1Fにあるイタリアンカフェ「立川シネマカフェ」(正式名称は「シネマカフェ・ピッツェリア・バール (CinemaCafe PIZZERIA BAR)」 )が閉店を迎えることに。悲しすぎる〜!
Twitterでシネマカフェさんに直接教えていただいてありがたき、ありがたき!
色んなこと起きているときは、ボーッとすることも大事 #立川 #昭和記念公園 #ウドラ pic.twitter.com/xPqITr4ECk
— 多摩っぷ@立川 (@tamap_tokyo) 2020年2月29日
新型コロナウイルスで世の中がざわついているときでしたので、「国営昭和記念公園」をふらっと散策してから向かおうと、11時30分頃に行ってみることにしました。
お昼前なのに店内は大混雑!
11時30分頃到着し、店内を見て愕然。大、大、大混雑しているではないですか!
すでに、閉店を惜しむ方たちで溢れかえっていたのです。来るのが遅かった〜!
ウェイティングは、なんと15人以上待ち。店内に入ってからも30〜40分待ちという大人気っぷり!
しかし、今日はなんと言っても最終日。待ち時間なんて関係ありません!
今日は何としても絶対に食べたいから、何十分でも待つことにしました。
最後のランチに選んだメニューはこちら
待つこと30分、ようやく席に座ることができました。
感謝の意を込めてビールをオーダー。冷たくておいしい!
5年間、今まで色んなメニューを食べてきましたが、おいしいメニューがたくさんある中で今回選んだメニューは、
定番のマルゲリータピッツァ!
シンプルに、1番大好きなメニューをオーダーしました。
いつも裏メニューばかりを頼んでいましたので、サラダは久しぶり。シャッキシャキのレタスと甘酸っぱいドレッシングの相性が抜群で、最高においしかったです。
オーダーしてから30分後、待ちに待ったマルゲリータピッツァが到着。そうそう、これ、これ!大好きなやつ!
甘酸っぱいトマトソースに濃厚なトロトロのチーズ、窯焼きで焼いたピザの香ばしい香りがおいしすぎる!!
ここから見える景色も、もう2度と見られないのかと思うと、色々とこみ上げてくるものが…。
おいしかったのですが、何だろ、この悲しい気持ちは..。完食したあと、色んな熱い思いと寂しさがこみ上げてきてしまいました。
5年間本当にありがとうございました!
仕事の合間にふらっと立ち寄り、大きな窓があるカウンター席で街を眺めながら、モッチモチのピッツァを食べるのが、何よりの楽しみでした。
シネマシティで映画を見たあとに、シネマカフェさんでピザやパスタを食べながら、映画の感想を楽しく会話するのが定番でした。
もう、そんなことができなくなるのかと思うと、寂しくて、寂しくて…。えーん!!
しかし、ここでしか食べられなかったおいしいピザやパスタ、映画と一体化した素晴らしい環境は、いつまでも多くの人の心の中に残り続けることでしょう。
レジのお会計時に感謝の意を伝えることができ、もう心残りはありません。
5年間、おいしいピザと楽しい思い出をありがとうございました。
そして、お疲れさまでした。
ゆっくり休んでください。
また、どこかでお会いできる日を心待ちにしております。
多摩地域の中でも特に立川エリアが大好き。地域のグルメやスイーツ、おでかけスポットやイベント情報、地域コラムなどを主に書いています。
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text:
6月24日金曜日に水遊び開きをしました。子どもたちはとっても楽しみにしていた水遊びに大喜び(^^)!子どもたちが怪我や事故がなく、安全に健康に水遊びが出来ますようにと水の神様に願いを込めてお祓いをしました。
バケツにお水を入れてお友だちと掛け合いっこをしたり、シャワーのお水で遊んだりしながら、暑い夏に負けないくらいのキラキラ笑顔でお水遊びを楽しんでいました♪
今日7月7日は七夕☆保育室は数日前から、願い事を書いた短冊と各クラスで作った制作が飾られています。今日は、クラスごと絵本やお歌で七夕会を楽しみました。たくさんのクラスから「ささのは、さーらさら♬」と元気な声が聞こえてきました。また交流保育もあり、地域のお子さんとの交流もありました♪
そして、今日は給食も七夕メニュー。子ども達が大好きなから揚げや、涼しげな七夕ソーメンにみんな大喜びでした。
台風も過ぎ去り、今夜は彦星と織姫が逢うことが出来るといいですね。ぜひ、お子さんとゆっくり夜空を見上げてはいかがでしょうか♬
みんなの願いがかないますように。
1歳児クラスは本園ではなく、分園で毎日過ごしています♪子ども達みんなが安心して過ごせるような環境作りを心掛けています。1歳児クラスでは活動に合わせてお部屋を区切ってスペースを変えています。活動に合わせてスペースが変わることで、「今は〇〇する時間なんだ」と子どもながらに感じ、気持ちを切り替えて生活できるようにしています☆
下駄箱で自分のマークは見つかるかな?
大きなマットもあり、ゆったり遊べます。
お気に入りの絵本を「読んで~」と持ってくる子も♪
みんな大好きおもちゃコーナー!!
食事は少人数で「おいしいね」などの声掛けを大切にしながら進めています。
だんだんトイレに興味を持つ子も出てきました。
給食室をご紹介します♬
子どもたちはもちろん、保護者の皆様にもあまり知られていない給食室の中の様子をご紹介します♬給食室には、大きな鍋や、一度にたくさんの食材を加熱することができるスチコン、様々な食材があります!
職員一同愛情をたっぷり込めてみんなの給食を作っています(^^)
子どもたちからの「美味しかったー!」の言葉が励みになっています!たくさん食べて大きくなってね!
野菜の下処理をしています
約120人分の食材が入った大きな鍋で調理をしています
煮る・焼く・蒸すなどの調理が可能です
出来上がった料理を盛り付けています
翌日の野菜が納品されます
夕食の先生が作る給食もとっても美味しいです☆
新年度がはじまりました♪
新年度が始まりました。一週間がたとうとしていますが、新入園児のお子さんは慣らし保育も進み、進級した子ども達は新しい環境に少しずつ慣れ元気に通っています。今日は年長クラスのひまわり組さんが「仲良くなろうね♪」の会を行ってくれました。各クラスにまわって新入園児のお友達に手作りメダルのプレゼント。そしてアンパンマンの手遊びも歌ってくれました。それまで泣いていた子ども達もピタッと泣き止み、お兄さん、お姉さんの手遊びをじっと見入っていました。
新しいお友達を迎えて、これからもたくさんの楽しい時間を過ごしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
玄関や園内にはおめでとう!が沢山
分園にもお花が飾られ新しい一年のスタートです!
ひまわり組さんが作ってくれました♪
保育園から一番近い「中山北第一公園」子ども達がお散歩によく行く大好きな公園です。子ども達は今日も公園へ出かけ、大きな
桜の木を見上げたり、ひらひらと舞い散る桜の花びらを追いかけたりと、暖かい日差しを浴びながら春の訪れを感じることが出来たようです。今年度も残りわずか。ひまわり組さんは小学校へ、
他の子ども達も一つ大きなクラスになります。みんなが元気に
新しいスタートが出来ますように♪
スッキリ晴れた秋空の中、年長クラスひまわり組の
「ひまわり運動会」が行われました。
13日(水)にも予定していましたが雨となり、今日一日になってしまいましたが、この日を楽しみに練習を頑張っていました。保護者の方々が見守る中、どの子も自信に満ちたいい表情を見せてくれました。
みんな最後まで頑張りました♪
今日は中秋の名月、お月見です。
子どもたちは、絵本や紙芝居でお月見に触れ、お団子作りを楽しみました。お天気が心配でしたが、夜少し見られるかもしれないそうです。今夜はお子さんとお空を見上げてみてはいかがでしょうか。
小麦粉にお塩、油、水を入れてスタート!
7/20(火)、21(水)と年長組ひまわり組で「ひまわりパーティー」を楽しみました。ボディーペインティングや
お楽しみ製作、ミッションゲームなどなど、盛りだくさんの
2日間でした。どの子もワクワクした表情を見せ、夢中で活動を楽しんででいました。
保育園生活最後の夏、たくさんの思い出ができたようです☆
みんなの手が真っ赤になったよ!
大きなストラックアウトにびっくり
ミッションゲーム。みんなでピラミット作り♪
自分で作った万華鏡。きれいに見えたよ!
今日は5歳児クラスひまわり組の、わんぱく大学自然体験プログラムの活動がありました。第一公園に行き、色カードを見ながらカードの色に合った葉っぱやお花を見つけました。
園に戻ってから、自分たちで見つけた葉っぱのこすり出しも楽しみました。
公園内をお友達と探索♪
今日は七夕。各クラスで七夕会がありました。
交流保育もあり、2歳児クラスと楽しく過ごしていただけました。今夜は晴れますように♪
七夕のパネルシアターを楽しみました。
子ども達の願いが叶いますように。
各クラス、様々な七夕飾りが出来ました♪
ECC英語教育プログラム
今年度から導入したECC教育プログラム、今日第一回目が行われ、さくら組、こすもす組、ひまわり組の順に行いました。ECCの先生とはオンラインで繋がり、画面を見つめた子ども達は初めての事にワクワクした様子。レッスンが始まると、先生がお話しする英語に興味深々でした。先生のジェスチャーや歌に合わせて一緒に歌ったり、体を動かしたりしました。
2021年度が始まってから1か月が過ぎ、園生活にもすっかり慣れてどのクラスからも楽しい笑い声がたくさん聞かれるようになりました♪
今日は、1歳~4歳児クラスで「そら豆の皮むき」がありました。
しっかり手洗い、消毒をしたあと絵本「そらまめくんのベット」を聞き、一人ずつそら豆を配ってもらいスタート。「かたいね」「もうむけたよ」と楽しそうな子ども達。むけたお豆を大事そうに持って眺めたり、匂いを嗅いだり季節のお野菜を感じ取っていました。
そら豆は午後のおやつで頂きました。5歳児クラスは19日(水)に行う予定です。
そらまめくんのベットはどんななんだろう?と興味津々です。
1人でできるよ!真剣なまなざしです。
上手に向けたお豆。おやつで美味しく頂きました。
保育園では保育士によるペープサートやパネルシアターの出し物を楽しみました♪
子ども達の健やかな成長をお祈りいたします。
今日はお餅つきをしました。
例年は全園児が杵をもってお餅つきをしていますが、今年は感染症拡大防止のため、ひまわり組のみ行いました。
今年は開催も悩みましたが、貴重な日本の伝統行事を、ぜひ子ども達に体感してもらいたいとの思いから、感染症対策に気をつけながら楽しみました♪
ペッタン♪ペッタン♪プロ並みの腰つき!
みんなも応援してるよ!
こんなに立派なお餅ができたよ♪
今日はみんなが楽しみにしていた、わくわく☆くりすますの日。
幼児クラスは、日頃保育園で楽しんでいる歌やダンスをみんなで見せあいました。
3歳児さくら組さんは『ダンス』4歳児こすもす組さんは『手作りの楽器を使った合奏』5歳児ひまわり組さんは『メロディオン』『さるかにばなし』の劇を見せてくれました。
かっこいいところを見せようと、いつも以上にはりきっている子ども達。
みんなから大きな拍手をもらうと、自信に満ちた表情を見せてくれました♪
今日はステキなクリスマスイブになりますように☆
先生達からハンドベル演奏のプレゼント♪演奏が始まると、みんな静かに聞き入っていました!
サンタさん登場!「メリークリスマス!」
サンタさんへの質問コーナーも♪
サンタさんからのプレゼント♪
今日の午後おやつはみんなが大好きなケーキ♪
さくら・こすもす・ひまわり組さんは、ココアケーキに自分でヨーグルトクリームを塗ってイチゴをトッピング☆
お昼寝明け「今日はケーキ作るんでしょ!」と、みんなウキウキ、目を輝かせていました♪
出来立てのケーキを、みなで美味しくいただきました♪
5歳児ひまわり組さん。美味しそうにできたね♪
2歳児ちゅうりっぷ組さん。みんなで作ったお部屋飾り素敵でしょ♪
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STEP6: 意向表明書(LOI: Letter of Intent)
STEP7: 企業精査(DD: Due Diligence)
STEP8: 条件調整・合意(Documentation)
STEP9: 契約・実行(Closing)
このような流れを採用するのは、双方の情報開示に対する警戒と要求の距離を、M&A実行の「確度」に応じて徐々に埋めていくしかないという現実に即したものと考えられます。
M&Aプロセスをおさらいしてみます。
まず、M&Aの初期的な打診のステップでは、セルサイドの企業名称すら開示せずに、おおまかな業種、地域、規模感、特徴などをバイサイドに伝達し、関心を示した先には秘密保持義務を負ってもらいます。ここで情報を漏洩したり、無断で自社利用したり、キーパーソンの引き抜き等を禁止し、守らなければ損害賠償という枷を課すわけですね。早速この段階で、M&Aバンカーは、バイサイド企業の関心有無や経営能力・意欲等を見極め、バイサイドを絞り込むため、ティーザーによる打診は非常に重要なステップです。その上で、具体的なターゲット企業の名前や、競争優位性の源泉(強みの中身等)等を含む詳細な情報(IM: Information Memorandum)を開示します(秘中の秘の企業機密は伏せる場合もあります)。その詳細情報を吟味したうえで提出されたLOIの条件がセルサイドとして許容できるものであれば、原則としてバイサイド1社だけを選定した上で企業精査(DD: Due Diligence)に進んでもらうステップになります。
M&Aプロセスについて大事なことは、企業精査(DD)以降のプロセスは原則として1社との交渉であって、しかも期間が長いということです。短くて2カ月、通常半年前後、まれに1年以上を覚悟しておかねばなりません。優良なバイサイドほど慎重にリスクを見極めるので、高い価格で売るためには避けては通れないプロセスです。
この長丁場の出発点がLOIであり、DD中に精査されて指摘を受ける内容まで考慮に入れ、適切に情報開示をした上でのLOIを受領していないと、後で酷い目にあうリスクがあるわけです。
バイサイドの初期的プロセスでの鉄板思考回路
① バイサイドはM&Aの失敗を回避したい。そのため過剰に高額な価格による買収(高値掴み)を避け、できるだけ安い価格で優良な会社の経営権を取得したい。
② (将来的に判断者の責任問題になるため)バイサイドとしてはDDを省略できない。しかしDDには数百万円から数千万円という高額のコスト(弁護士、会計士、税理士、経営コンサルタント等による第三者評価)がかかり、無駄なDDコストは負担したくない。
③ バイサイドは徒労リスク(時間とコストをかけたのに買収できず、他の譲受候補者に取られてしまう可能性)はできるだけ避けたい。
④ バイサイドは、単にターゲット企業(売り手企業)の事業や財務のみならず、単独での改善や成長、シナジー等(2つの経営体が結合することで創造される付加価値)の実現可能性や期待効果、それらのためにかかるコストを具体的に吟味してから判断したい。
バイサイドは、必ず、このような思考をするものです。
このバイサイドの鉄板思考回路を踏まえ、セルサイドは、最適ではない相手に、又は、アンフェアな条件で、大事な会社を売却しないためのM&A戦略を立てるべきなのです。いい加減な準備と野放図なバラマキ提案をしたところで、企業の将来可能性という複雑系情報が適切に伝わるわけがありませんから、『初期的段階で楽をすると、M&Aの失敗に直結する』という現実を認識していただきたいのです。
具体的目標(ゴール)を見据え、所与の環境を正確に把握(制約条件)し、しかるべき対策を入念に講ずる(戦略策定と準備)というのが、優秀な経営者の鉄板思考回路でしょう。M&Aが通常の事業経営と違うのは「M&Aは『第二の創業』レベルの地殻変動が生ずる(というかプラスの意味で地殻変動を起こすことことがM&Aの目的)」という点です。「地殻変動」の期待効果が、事前の「戦略」や「準備」にかかっているのも通常の事業経営と同じですね。
強烈にM&Aによる会社売却の具体的目標(ゴール)を意識して、「逆算」して、「戦略的に」動きましょう。M&Aでは、LOIの段階で取返しのつかない差が生じてしまうのですから。
意向表明書(LOI)は正式意向であるべきなのに。。
何度も言いますが、意向表明書(LOI)というステップは、きわめて重要なステップです。
なぜなら、NDA(秘密保持契約)を締結しただけではなく、LOIを提出するということは、実際にDDという多額のコストや多くの時間を消費する覚悟を、バイサイドが宣言してくれる分岐点だからです。その意味で重みがあります。通常、法的拘束力(Non-Biding)とはいえ、バイサイドの具体的関心という重みはあります。
日本の中堅中小M&Aでは、そもそもLOIに過少評価された安値価格を記載されやすい構造問題があるのですが、公正価値(フェアバリュー)に基づく価格をLOIに記載してもらったのに、最終的に、大幅にフェアバリューを下回る条件でM&Aを最終的に成立させてしまうケースも散見されます。
バイサイドにとってはDD後の条件引き下げ交渉の成功ですが、セルサイド(会社オーナー)にとっては非常にもったいない事態です。準備段階の失敗が根本原因でしょう。しっかりとした準備さえしていれば、LOIの条件を守ってくれる誠実なバイサイドを見つけられたはずです。
LOIは、通常、法的拘束力を持ちません。しかし、本来、選び抜いたバイサイド候補に対し、NDAという義務を課したうえで、具体的検討ができる程度に詳細な情報を開示したうえで受領すべき「確度の高い買収の意向」を記載した「重みのある正式書面」であるべきです。
バイサイドに、DD前とはいえ相当のコミットをした具体的条件を記載してもらうためには、的確で十分な詳細情報の開示(高品質な情報開示)をする必要があります。この考え方を知っているかどうかでM&A会社売却、特に公正価値(フェアバリュー)でのM&A会社売却の成否が左右されると言っても過言ではないでしょう。
安易にDDステージに進んでしまい、LOI前に開示していなかった事実を指摘され、大幅な条件下方修正の受け入れを強いられる、その条件を受けなければイチからM&Aプロセスをやり直しという事態は避けたいはずです。
大半のM&A初心者セルサイドは「専門用語が飛び交うDDの終盤になるとヘトヘトになる」ため、気楽にDDに進んだ半年後、LOI記載条件を大幅に下回る条件を打診されて、最終的に折れてしまう、というお気の毒な事態が発生しがちなわけです。これを避けるためM&Aバンカーは初期的段階なのに、スタート時点で早速ゴールを見据え、開示情報、開示相手を精査する義務があるわけです。
なぜ大事な意向表明書(LOI)が信用できない単なる紙っぺらになってしまうのか?
なぜ、LOIと大きく異なる条件で最終合意せざるを得なくなってしまうのでしょうか?
その理由のうち最も多く確認できる原因は、M&AアドバイザーがNDA受領後に開示する詳細情報が、あるべき水準よりも低品質かつ欠落の多い情報だからでしょう。多くのM&A助言会社が「効率」を重視する傾向に拍車がかかっており、この問題は無視できないレベルに膨らんでいるように思います。
バイサイドは実際にセルサイド企業を買収しリスクを背負いながらセルサイド企業を成長させていくという覚悟と能力が必要な立場です。問題の多い情報開示のケースでは、NDA締結後、バイサイドに、数年分の財務諸表と僅かな追加情報という「詳細情報と称した簡易情報」を開示するのみで、すぐにLOIを受領するステップに突入しようとするケースが多いようです。
バイサイドとしては「とりあえず分かる範囲で書いてみた」、「DDのあとで如何様にも修正できる参考レベルの意思表示」のLOIしか用意できません。バイサイドとしても「仕方ないのでそうした」可能性が高いということです。そして、「あとで本当の事実が判明したのだから、それに応じて条件を下方修正した」というのも当然の主張とも言えるわけです。誠実なバイサイドでも下方修正することは十分にありうるのです。
セルサイドのM&Aバンカーの方が、DDを担当する経営コンサルタントや会計士等よりも「ターゲット企業の内実詳細や可能性・リスクについて遥かに詳しい」という状態が望ましいわけです。深い議論もできます。その上でLOIを受領しておけば、DDに進んでから「LOI条件をひっくり返される」という甚大なリスクを背負わずに済みます。
意向表明書(LOI)に記載してもらうべき事項
本来、NDA締結後、インフォメーション・メモランダム(IM)開示後に受領すべきLOIは以下のような情報を記載してもらうべきです。
■ 譲受後の経営方針(これが、非常に重要)
■ 100%株式譲渡の場合の株価(当然、重要)
■ 株式評価の考え方(詳細開示情報を元にした計算根拠)
■ 取引スキーム(100%株式譲渡では距離が埋まらない場合に工夫)
■ 資金調達方法(どうやって買収資金を確保するつもりか)
■ 役員・従業員・社名・取引先の処遇
■ DDで希望すること
■ DDで採用予定の外部専門家等
■ その他、希望事項等
上記のような項目について、セルサイドにとって意味のある内容を記載してもらう、つまり、合理的な理由なしにLOIに記載した条件を下方修正することを禁じたLOIとしなければなりません。当然ですが「情報不足」は立派に合理的な下方修正理由ですから、セルサイドは必要十分な情報開示をしておかなければ、LOIは単なる紙切れ、感想文に過ぎないことになります。LOI前の詳細情報開示をいい加減に済ますことは、大げさに言えば、『セルサイドは、DDの結果、大幅な条件下方修正を許容している』と言っているようなものです。楽をするのもいけませんし、楽をしたがる業者の言い分を真に受けるのもよくないのです。
少し脱線しますが「投資は自己責任」と言います。しかし「自己責任は十分な情報開示がある場合に限定される」というのが、投資の世界の鉄則中の鉄則です。不十分な情報開示しかなされなければ、バイサイドは責任を取ってLOI価格で買収しなくても何ら問題がないとも言えます。不十分な情報開示はLOI免責事由なのです。
ところで、LOIには「法的拘束力がない旨(Non-Binding条項)」が盛り込まれるのが通常です。これは、企業精査(DD)が未済の状態(情報不足の状態)で提出する前提付きの意思表示なので、記載条件通りでの履行を法的に約束できないという意味です。しかし、だからと言ってLOI前の情報開示をいい加減にして良い事は一切ありません。セルサイドとしては、LOI記載条件を大幅に下回る条件で売るのは困るし、バイサイドもDDが徒労に終わるのが困るので、LOI前までが勝負の分岐点という理解をしていただくことで間違いはないのです。
情報漏洩リスクと情報開示範囲のバランスを取り、厳選した相手に十分な情報開示をしておくことが、期待値を最大化する王道です。
意味のある好条件LOIを獲得するために重要なのは、情報開示(IM)の品質
本来あるべきM&Aの手続きでは、Information Memorandum(IM)という、数十ページ以上(巨大なM&Aでは数百ページになることも)の詳細な情報開示を実施してからLOIを受領するものです。
IMには通常このような情報を盛り込みます。必要に応じて臨機応変に開示する情報をコントロールしましょう。
■ 市場の状況(ターゲット企業が属するマーケットの現況/見通し/特記事項等)
■ 競争の状況(ターゲット企業の競合企業とSWOT的観点からの比較等)
■ 事業の状況(ターゲット企業の事業の状況、バイサイドに早めに知っておいてもらうべき情報を網羅)
■ 組織の状況(ターゲット企業の組織(人)の状況、経営キーパーソンや一般従業員に関する重要情報)
■ 財務の状況(PL/BS/CFを中心に、重要な財務に関する情報を網羅)
■ 事業計画(今後の競争上のポジショニングを踏まえた改善施策等を中心に、財務的成果を予測、複数シナリオを準備等)
■ その他留意事項(DDで指摘されると下方修正リスクのある事項についてセルサイドから事前に開示等)
「意味のあるLOI(後でひっくり返されないLOI)をバイサイドに記載してもらうこと」がIMの目的であり役割です。セルサイドにとっては、バイサイドは敵ではなく、むしろお客様またはパートナーと言えます。そういうバイサイド候補に、ターゲット企業について、『よい会社かどうか』、『どういうシナジーの可能性があるか』、『どういうリスクがあるか』、『どうすれば最高のパフォーマンスを実現できるか』、『どうすればリスクをコントロールできるか』、という当たり前のことを具体的に知ってもらう手続きを「いつするのか?」が大事なのです。LOIの前に知ってもらう方が良いに決まっています。DDプロセス以降になるとバイサイド選びが終わっています。だから、LOIの前に開示するIMの品質が極めて重要なのです。
弊社(シェルパ・キャピタル・アドバイザリー株式会社)の場合、通常、平均80ページ前後のIMを作成させていただき、セルサイド企業の魅力、可能性、リスク、施策等を凝縮し、しっかり説明できるように万全の準備をします。またバイサイド候補についても、この段階で徹底的に分析検討し、M&Aストーリーの構築と並行して、バイサイド候補厳選絞り込み作業をしておきます。
そのため、弊社の場合、LOIで提示された条件から大幅に下方修正されて成約したケースは、今までに一度もありませんし、LOIに記載される価格条件もバイサイドの公正価値(フェアバリュー)の下限以上の価格を記載してもって、最終的に安値売りになった事例は今までに一度もありません。
意味のあるLOIの受領は、M&A会社売却を成功させるため、本当に大事です。
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今回発表された業種別の求人倍率と前月比は以下の通りです。
IT・通信:5.72倍(前月比+0.14)
メディア:1.16倍(→前月日0.00)
金融:1.43倍(前月比+0.04)
メディカル:1.42倍(前月比-0.03)
メーカー:1.60倍(前月比+0.01)
商社・流通:0.81倍(前月比+0.01)
小売・外食:0.70倍(前月比-0.04)
サービス:1.94倍(前月比+0.06)
その他:0.88倍(前月比+0.02)
求人倍率は、前月比では、「メディア」「小売・外食」「メディカル」以外の5業種で上昇。
なかでもIT・通信が、5.72倍とその他の業種と比較して、非常に高い求人倍率で推移していることがわかります。
2021年上半期の転職市場では、ITやエンジニア業界だけでなく、あらゆる業種・職種で、RPA(Robotic Process Automation)やDX(Digital Transformation)の需要が拡大することから、IT・通信分野の求人が加速。
このように、広告や転職市場の動向から、Web広告業界には、今後も高い需要が期待できます。
2.Web広告運用フリーランスの働き方
Web広告業界には、今後も需要が見込まれるため、フリーランスとして独立したい方も多いかと思います。
ここでは、Web広告運用フリーランスの働き方についてフォーカスしていきます。
2-1.Web広告運用経験者であれば独立しやすい
Web広告の運用を専門とするフリーランスマーケターが注目される理由は、以下の通りです。
運用スキルや実務経験があれば独立しやすい
継続課金される案件がほとんどなので独立後も安定しやすい
すでにマーケティング担当者として、Web広告運用の実務経験がある方は、クライアントワークのなかで、実務に必要なスキルを保有しているため、独立してもケースバイケースで対応可能。
また、運用型広告の多くが、クライアントから予算をいただき、売り上げの10〜20%を手数料として、継続課金が得られます。
たとえば、100万円の運用費であれば、20万円が手数料といった具合で、少額運用の場合には定額で報酬をいただくなど、料金体系も柔軟。
広告運用代行会社によっても異なりますが、最低契約期間が「1〜6ヶ月」と決まっていることが多く、フリーランスとして独立後も安定的な収入が得られます。
通常、フリーランスとして独立すると、営業の日々に追われ、先々の収入が不安という状況に置かれてしまいますが、Web広告であれば継続課金され収入面での不安が軽減。
このように、すでにWeb広告を運用している方にとっては、独立しやすい特徴があります。
2-2.コロナ禍でも需要が期待できる
今後の広告市場や、株式会社パーソルキャリアが2021年5月20日に掲載した「転職求人倍率レポート」でも発表されましたが、Web広告市場はコロナ禍においてもさらに成長する見込み。
ITやエンジニア業界のみならず、さまざまな業種・職種において、RPAやDXの導入が加速し、インターネット広告のなかでも運用型広告へのニーズが高まっています。
既存事業からの転換や、新規事業の導入に関しても、あらゆる業界・職種からWeb広告が注目されています。
IT・通信業界の高い求人倍率からも考察できる通り、現在は、企業からの需要に対して、広告運用者が不足しているため、独立当初でも仕事を獲得しやすい傾向。
このように、Web広告運用を専門としたフリーランスマーケターは、独立当初でも仕事を獲得しやすく、継続的な需要が見込まれるため、安定的な働き方が期待できます。
2-3.在宅やリモート案件が豊富
Web広告運用は、その他の業種や職種と比較して、最低限の先行投資で独立可能。パソコンやインターネット環境があれば、仕事ができるため、フリーランスになるためのハードルも低いでしょう。
また、クラウドソーシングやフリーランス専門の転職エージェントを利用すれば、フリーランスと事業者をマッチングしてもらえ、独立当初の営業や仕事獲得へのリスクが少ないです。
さらにWeb広告運用は、在宅やリモート案件が豊富であり、打ち合わせなどを除けば、クライアントと対面で仕事をする必要もありません。
独立当初から、在宅やリモートワークで柔軟な働き方が可能です。
3.Web広告運用フリーランスの仕事内容
それでは、具体的にWeb広告運用フリーランスの仕事内容について解説します。基本的には、企業の広告運用者と仕事内容は変わりません。
Web広告運用の仕事でまずクライアントと行うのが「訴求内容」「広告予算」「掲載するプロダクト」などのプランニングです。
広告を掲載する予定の商品やサービスについて、どのような顧客をターゲットにするのか、競合他社との差別化のポイントはあるか、商品やサービスから得られるベネフィットなど総合的に整理し、最終的に広告で訴求する内容を決定。
当然、取り扱う商品やターゲットとなる顧客の属性によって、掲載すべき広告媒体も変わります。
プランニングでは、月額の広告予算やコンバージョンなどの成果地点を事前に決めておく必要があります。
3-2.アカウント構築や広告出稿
プランニングにおいて、出稿する広告プロダクトが決まり、ターゲットユーザーやコンバージョン地点、予算などをクライアントと合意したら、各広告プロダクトの管理画面から広告アカウントの作成や予算設定を行います。
また、必要に応じてGoogle AnalyticsやGoogle Tag Managerとの連携を行い、運用アカウントの分析および改善に役立てます。
この段階では、出稿するキーワードの選定や、広告文を決定し、実際に出稿まで実施。
魅力的な広告文にするため「初回割引」「送料無料」などの、ユーザーに行動を促すフレーズを挿入するなど、CTR向上のための対策も講じます。
3-3.運用アカウントの分析及び改善
広告運用の仕事は、広告を配信して終了ではありません。Web広告の場合、広告アカウントに「広告表示回数」
「クリック数」「クリック率」「コンバージョン数」「コンバージョン率」などのデータが蓄積します。
これらのデータを分析し、クリック率が低い場合には、広告文を調節したり、表示回数が少ない場合には、入札単価を見直したりとさらに分析・改善を行います。
このように運用アカウントの分析・改善を繰り返し、費用対効果の高い広告配信を実施するのも、Web広告運用フリーランスの仕事。
Webマーケティングの仕事内容を詳しく解説!スキル習得ならデジプロへ
4.Web広告運用のプロダクトについて
Web広告運用の仕事内容について把握できたところで、取り扱う広告プロダクトについてもご紹介します。
さまざまなプロダクトの中から、依頼主の商品やサービスにあったものを導入しなければなりません。
4-1.リスティング広告
リスティング広告とは、検索エンジンの検索上部や横に表示される「広告」と記載されたテキスト広告を指します。
検索窓に入力したキーワードと連動し広告が表示される仕組みで「検索連動型広告」とも呼ばれています。
キーワードの見直しやツールを使った分析、レポーティング、アカウント運用全般など、クライアントによって依頼内容はさまざま。
広告プラットフォームとしては、Google広告やYahoo!広告の利用が主流です。
4-2.ディスプレイ広告
ディスプレイ広告とは、Webサイトやアプリなどの広告枠に表示される画像や動画、テキストで構成された広告のことです。
Webサイトのコンテンツに応じて掲載される広告が変わるため「コンテンツ連動型広告」とも呼ばれています。
代表的なディスプレイ広告は、GDN(Google ディスプレイネットワーク)とYDA(Yahoo!ディスプレイアドネットワーク)の2種類。
それぞれ広告配信先や、ターゲティングの手法などに違いがあるため、依頼主の商品やサービスの特徴にあわせて、使い分ける必要があります。
SNS広告とは、Twitter・Facebook・Instagramなど、ソーシャルメディア上で配信される広告プロダクトです。
それぞれのSNSが持つターゲットの特徴や、ユーザー属性も踏まえて、依頼主の商品やサービスに最適なプロダクトを選択する必要があります。
5.Web広告運用フリーランスに求められるスキル
Web広告運用でフリーランスになるためには、実務に即した次の6つのスキルが必要になります。
5-1.オペレーション
広告アカウントの構築や入稿作業をはじめ、広告管理画面を設定していくための基礎スキルです。
実務経験者の方であれば問題なく対応できますが、実務未経験でフリーランスへ独立を検討中の方は、スキル不足に陥りやすいため注意が必要。
5-2.プロダクトへの理解
同じ運用型広告でも、GoogleやYahoo!では配信先やターゲティングの選定方法が異なりますので、媒体別の特徴への理解が必要。
媒体別の特徴を理解することで、依頼主の商品やサービスにあわせて、最適な広告プロダクトを選択できます。
クライアントへのヒアリングを重ね、月額予算をどうか消化していくかを計画する能力や、全体の予算をどの媒体にどの程度振り分けるかを設計する重要な能力です。
Web広告の運用においては、広告文の作成次第で「クリック率」「品質スコア」「コンバージョン率」に大きく影響を与えます。
数字を入れて商品やサービス購入時のメリットを訴求したり、知名度のあるブランドであれば広告文に「公式」を入れたり「特典」や「限定」といったフレーズを挿入するなど、工夫が必要。
また、状況に応じて広告表示オプションを使い分けるなど、Web広告運用者の実力が問われます。
繰り返しになりますが、Web広告は配信して終了ではありません。表示回数やコンバージョン率、クリック率など蓄積したデータから、より広告の費用対効果を高めるための分析・改善を行います。
5-6.コミュニケーション力
運用している広告の分析や改善だけでなく、クライアントへなぜその施策を実行する必要があるのか、なぜ広告予算を見直す必要があるのか、分かりやすく伝えるコミュニケーション力も重要です。
Web広告運用者に限った話ではありませんが、最優的な予算の決済者であるクライアントとの信頼関係がなければ、最適な広告運用はできません。
クライアントの悩みや疑問に、数値的なデータに基づいて、分かりやすく説明する能力が問われます。
6.Web広告運用フリーランスの単価相場
今後も市場が伸び続けるWeb広告運用専門のフリーランスですが、そもそもどの程度の収入が見込めるのでしょうか。
ここでは、Web広告運用フリーランスの単価の目安をご紹介します。
6-1.Web広告運用の単価相場(フリーランス)
フリーランスの場合のWeb広告運用の単価相場ですが「インハウス支援」か「広告代理店経由」または「直案件」かなど、案件の内容によって大きく異なります。
また、リモートワークか常駐型かなど働き方にも左右されますので、一概に相場をお伝えすることは難しいです。
参考としては、転職エージェント経由で案件をマッチングしてもらう場合、月額報酬単価は50〜70万円が目安。
なお、直案件でクライアントワークを行う場合には「広告運用金額の10〜20%の手数料」「固定金額で10〜20万円」など柔軟に料金設定可能です。
そのため、フリーランスの裁量によって、転職エージェント経由以上の月額報酬も難しくありません。
6-2.Web広告運用の平均年収(正社員)
正社員で勤務するWeb広告運用者の場合、平均的な年収は、500万円前後が目安です。
ただし、役職や勤続年数などによっては、年収1,000万円を超えるケースもあり、あくまで目安としてお考えください。
7.Web広告運用でフリーランスになるための3ステップ!
続いて、Web広告運用専門のフリーランスになるための方法を3ステップで解説します。
将来を見据えてWebマーケティング職へチャレンジしたい方、手に職を身につけてフリーランスを目指したい方も、ぜひ参考にしてください。
7-1.ステップ①:広告運用スキルを習得する
Web広告運用でフリーランスを目指すためには、まず広告運用スキルを身につけなければなりません。
集客・接客・再来訪などWebマーケティングの基礎から、広告プロダクト別の出稿方法、広告出稿後の分析・改善法まで体系的に理解する必要があります。
広告運用スキルを身につけるには、完全に独学で習得する方法とWebマーケティングスクールなど専門的なカリキュラムで学ぶ方法の2種類が存在します。
独学でも基礎的スキルまでは習得できますが、運用レベルまで知識やスキルを学ぶことは難しいため、そのような場合には現役Webマーケターが在籍するWebマーケティングスクールを受講するのも良い方法。
手前味噌ではありますが、弊社が開講している超実践的Web広告特化型スクール「デジプロ」においても、ほぼ全ての広告プロダクトを網羅しており、現役トップマーケターが、実務レベルまでサポートするカリキュラムが人気です。
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7-2.ステップ②:1〜2年ほど実務経験を積む
基礎的な広告スキルを習得した後、そのままフリーランスを目指す方もいますが、できればWebマーケティング会社で1〜2年ほど実務経験を積むことで、実践に即したノウハウを習得できます。
また現在、Webマーケティング業界においても、慢性的な人手不足が続いており、即戦力人材だけでなく実務未経験者が転職できるチャンスは多いです。
遠回りをしているように感じるかもしれませんが、実践で活用できるノウハウを学ぶには、実務経験がなによりの近道。
Webマーケティング会社への転職をおすすめする5つの理由!転職先の選び方も解説
7-3.ステップ③:フリーランスとして独立
1〜2年の実務経験を活かして、いよいよフリーランスとして独立を検討しましょう。
独立というとハードルが高いように感じますが、現在はクラウドソーシングやフリーランス専門のエージェントなどが普及し、個人事業主と事業者とのマッチングも可能になり、以前より独立へのハードルは低いです。
また、実務経験で培った営業ルートなどを軸に、Web広告運用者に困っている企業へ営業をかける方法も1つ。
さまざまなルートを活用して、独立へ向けて準備してください。
8.Web広告フリーランスで案件を獲得するには?
さてWeb広告運用のフリーランスとして案件を獲得するには、どのように営業すれば良いのでしょうか。
ここでは、フリーランス向けの案件獲得方法についてご紹介します。
8-1.転職エージェントを活用する
転職エージェントというと、転職希望者向けというイメージが強いですが、フリーランスに特化したエージェントも存在します。
フリーランス向けエージェントは、普段から企業に営業をかけ、業務委託案件を集めており、独立したてのフリーランスに代わり営業活動や単価交渉も代行してくれます。
独立当初だと営業ノウハウがなく、戸惑ってしまう方も多いですが、エージェントに登録すれば、そのような不安もなくおすすめ。
【未経験OK】Webマーケティングの転職に強い転職サイト・転職エージェント5選!
8-2.クラウドソーシングに登録する
クラウドソーシングは、インターネット上で企業や個人が仕事を依頼・受注できる外注サービスのこと。
ランサーズやクラウドワークスなどのクラウドソーシングサイトを利用すれば、登録されている案件へ気軽に応募でき、案件獲得につながります。
登録は無料で、転職エージェントのように事前面談や、履歴書・職務経歴書の提出などもなく、プロフィールを登録するだけで利用可能なため、気軽に案件を探したい方にはおすすめ。
8-3.Web制作会社へ直接営業する
フリーランスとして独立後、ある程度提示できる実績を重ねたら、Web制作会社への直接営業もおすすめです。
というのも、Web制作の実績が豊富な会社でも、Web広告の運用に関してはノウハウが少ない制作会社が多く、このような会社へ営業をかけるとスムーズに受注につながる場合があります。
また、Web制作会社とパートナーシップを組むことで、すでに取引のあるクライアントにWeb広告運用を提案してもらえるなど、案件が途切れにくいメリットも。
地方のWeb制作会社ほど、広告運用に困っているケースも見受けられるので、ぜひ直接営業も検討してみてください。
8-4.前職での繋がりを活かす
前職ですでに取引のあるクライアントを軸に、営業してみるのも効率的かつ受注につながりやすい営業方法の1つです。
特に実務経験が長いほど取引先も増えますし、クライアントとの信頼関係も構築されています。また、クライアントからの紹介で別の案件を依頼してもらえることもあり、継続依頼獲得にもおすすめ。
Web広告運用でしっかり成果を提供できれば、フリーランス独立当初でも、リピート獲得につながります。
【事例】デジプロでWeb広告運用を学びフリーランスへ
繰り返しになりますが弊社は、超実践的、Web広告に特化したWebマーケティングスクール「デジプロ」を開講しています。
ここでは、実際にデジプロでWeb広告運用スキルを習得して、フリーランスとして活躍されている卒業生の声をご紹介します。
9-1.広告運用の最前線で活躍する鈴木悠介さん
現在は、フリーランスとして広告代理店3社、直クライアント2社の広告運用を担当している鈴木さんの事例です。
もともとは副業でスタートしたブログでなかなか成果を獲得できず、ブログに書いた記事をFacebookやGoogleへ広告出稿したことがきっかけで、広告運用をスタートされました。
アフィリエイトで培った知識やスキルをもとに、広告運用で独立したものの、自分の仕事に自信がもてず広告運用の独学に限界を感じていたそうです。
広告運用で悩んでいたときに「面白いプログラムがあるからと、知人の紹介でデジプロを知りました」と語る鈴木さん。
デジプロを受講したことで、Web広告運用への考え方や、取り組み方はどのように変わったのでしょうか。
詳細は以下の記事よりご覧ください。
広告運用はフリーランスの武器になる!悩んでいる人はいますぐデジプロで学んだほうがいい
9-2.フリーランスのWebライターからWebマーケターへ転身したHさん
IT企業のSEからフリーランスに転身し、WebライターをしていたHさん。ライター業務をするなかで、Webマーケターに興味をもったそうです。
デジプロ受講前に20社ほど応募したものの、転職活動を思うように進められなかったそう。
そんなとき「プランニングから入稿まで実践的に学べる」デジプロのカリキュラムに興味を持ち、受講いただきました。
そして今回、デジプロで習得した実践的な広告運用ノウハウを活かして、見事Webマーケターとして転職を成功!
フリーランスからWebマーケターへ転職を成功したHさんの声は、多くの実務未経験者の励みになります。
ぜひ、以下より詳細をご確認ください。
未経験でもWebマーケターへの転職を実現!デジプロでの学びに、企業が興味を示してくれた
9-3.フリーランスのWeb制作者からスキルアップのため受講した松岡敏孝さん
家業だった建設業、大手小売チェーン、不動産会社のWeb担当などを経て、2018年にフリーランスとして独立した松岡さんの事例です。
もともと仕事としてFacebook広告の運用をされていたそうですが、それ以外のWeb広告の経験がなく、さらに知識を深めたいとの考えで、デジプロを受講くださいました。
受講してみて「デジプロのカリキュラムは100万円以上の価値があった」と話す松岡さん。
果たしてデジプロの超実践的カリキュラムは、どのように実務で役立ったのでしょうか。詳細は、以下記事よりご覧ください。
Web制作者はWeb広告を学ぶべき!!デジプロを受講して仕事が広がった理由
【転職サポート付き】Web広告運用のフリーランスならWeb広告特化型スクール「デジプロ」
弊社は、Web広告特化型のWebマーケティングスクール「デジプロ」を開講しています。
以下の通り、現在主流のWeb広告を網羅しているため「完全未経験からWebマーケターへ転職を目指す方」「実務未経験からフリーランスとして活躍したい方」「現役Webマーケターでスキルアップしたい方」にもおすすめ!
Facebook/Instagram広告
Google Analytics
Google Tag Manager
また、他社Webマーケティングスクールにありがちな教科書だけの基礎的なカリキュラムだけでなく、実際に広告を運用するところまでカバー。
広告管理画面の使い方や、パソコン操作自体がわからない初学者でも、安心して受講していただけるよう、オンラインプランに加えて「東京・渋谷教室」「大阪教室」「福岡教室」「広島教室」「名古屋教室」で通学プランにも対応。
さらに、デジプロの講師陣は、サイバーエージェントでMVPを受賞した人、アイレップで教育担当をしていた人、GMOグループで年間運用費20億円の実績者など業界最前線で活躍している現役のWebマーケターだから、どんなささいなつまずきでも拾い上げます。
また、業界未経験からスキルを習得して、Webマーケティング業界への転職を実現するために「転職サポート」を新設。
職務経歴書やエントリーシートの添削をはじめ、模擬面接の実施や現役マーケターへのキャリア相談、そして転職希望者の条件にあう求人を紹介いたします。
(求人状況によっては、紹介を見送る場合がございます。)
デジプロは、目先の転職だけでなく、将来の人生設計にいたるまで、受講生をしっかりバックアップ。
Web広告運用でフリーランスを目指す方にも、実践で即戦力となる運用スキルが身につきます。
転職サポートやデジプロの特徴について、さらに詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
【Web広告特化】Webマーケティングスクールならデジプロへ!特徴・料金・口コミ解説
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【メディア掲載実績】週刊大阪日日新聞新春号さんにデジプロが紹介…
【メディア掲載実績】転職ストーリーズさんにデジプロが紹介されま…
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