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新人看護師の場合には、採血が得意であっても経験不足がどうしても気になってしまうという人が多いのはわかりますよね。このように経験不足で不安があるという場合には、セミナーや研修会に参加してから転職活動をするという方法がおすすめできます。
セミナーや研修会というと、講師の人が来て講義をするというイメージが強いと思いますが、看護師の場合には、採血の実務を行うようなセミナーや研修会も開かれているんですよ。経験が不安な新人看護師は、まずセミナーや研修会で採血の講習を受けてから転職活動をするとよいでしょう。
●新人看護師は病院で経験を積むとよい
採血の仕事をするためには、ある程度経験がないと採用してもらえない職場も存在しています。例えば献血関連の職場や健診センターなどでは、ある程度経験がないと採用してもらうのが難しい職場なのですが、病院であれば新人看護師でもかなり採用してもらいやすいのでおすすめですよ。
クリニックは採血を行うことが少ないので、採血の技術をしっかりと学びたいのであれば、病院が新人看護師向けと言えるでしょう。アルバイトであれば採血専従の求人も出ているので、採血の技術を身に付けるのにもふさわしいですし、採用してもらいやすいというメリットもありますよ。
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将来やりたい看護がある
新人としてのスタートに失敗したのでやり直したい
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text: 断熱性、デザイン性が良く、採光も減らしたくないとの事で、断熱リフォーム玄関ドアを提案させて頂きました。「暖かくなった」「家の印象が変わった」「リモコンキーにして便利になった」等、お客様にご満足いただき、本当に良かったです!


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text: 次の大阪会場は9月から開始予定です。続けて受講できるように、次回は脈診や舌診も加える予定です。また、「実技の時間をもっと増やしてほしい」「臨床例を充実させてほしい」というご意見を多くいただきましたので、質疑応答を含めて実技の時間を増やしたいと思います。次の温灸士講座にもぜひご期待下さい。


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2014年3月8日掲載
外側のパイが厚いが、何層に重ねてありサクッとしている。リンゴは柔らかく、少し甘めで好きなレーズンが入っており、私の思うオーソドックなアップルパイである。私の好みである。
2014年2月21日掲載
あの酸っぱさがたまらないと、普段アップルパイを食べない家内がこれだけは買ってきてと頼む。青りんごだそうだが見たことはない。パイ生地はバターも強くなくサクサクで素晴らしい。
マミーズ・アン・スリール
「アップルツリー」1ピース:840円
2012年12月14日掲載
この限定品をありがたいことにNWクラブの仲間が買ってきてくれました。大きなリンゴが迫ってくる、硬さは程よくリンゴの持っている自然の味を感じる。
「サワークリームアップルパイ」
2013年4月7日掲載
柔らかいりんごは形が解らないほどだが、サワークリームと絶妙のハーモニー。最後に紅玉の酸っぱさが僅かに残るのが良い。
2012年7月19日掲載
この店のものを一度は食べてみたかった。リンゴの甘みと酸味が程よく調和され、パイ生地とのバランスがすばらしい。また買ってみたいものである。
2012年7月13日掲載
私も箱根にいたので、何度か食べたことはあるが、家でゆっくりと味わったのは始めて。リンゴもぎっしりと重量感あり、シナモンの味が強いのが特徴か。
2013年1月17日掲載
一口かじるとサクッ、リンゴは表現ができないほど甘み、酸味、硬さのバランスが素晴らしい。更にパイ自体がサクサク、焼く具合もよくバターの風味もよい。
グラマシーニューヨーク
「ニューヨークアップル」
2012年11月11日掲載
ニューヨーク産のりんごを使用と書いてある。別のアップルパイも味わったが、まったくちがう。アメリカのデザート?とても甘い。
2012年9月28日掲載
一度は味わってみたいと思っていた。パイはバターの風味があり、りんごは柔らかめでブランディの入っている?ほんのりだが香りと味わいがした。
2015年1月10日掲載
完熟リンゴを使っていて硬さ、甘さ加減が素晴らしく良い。パイ生地もサクサクしており見た目よりずっと良い。さすがアップルパイの専門店である。
2013年10月11日掲載
リンゴは柔らかめだが、アップルパイらしいリンゴの味がしっかりしてます。好きなレーズンも多く入っていてうれしい。
2013年3月23日掲載
小さめのリンゴ(富士りんご)は少し柔らかめ、パイは薄く、表現できない風味がある。
2013年11月6日掲載
色合いがよく、かわいい感じ、表面にみじん切りのリンゴが散らばまれており、歯ごたえはないがいろいろな味がする。
2013年10月26日掲載
小さめのりんごがぎっしり詰まっている、少し甘いがやわらかめで口の中でとろける。底のパイ生地の薄さに驚いた。
2013年8月30日掲載
リンゴは少し甘いが酸っぱさもほんのり感じ、好きなレーズンも入っている。オーソドックスのアップルパイである。
2013年5月27日掲載
欧州的なパイの上にスライスされたアップルが乗っている、その上にキャラメルソースが掛っており、パイのサクサク感とリンゴの下のカスタードクリーム?がうまく調和している。
2013年4月15日掲載
アメリカ的なアップルパイとは明らかに違う。スライスされたリンゴが並べて焼いたもので、軽い感じのものでパイはサクサク感はある。
2013年2月3日掲載
形はどっしりと重量感があり、表面のテカリは強く、べたつくが気になるその正体は何だろうか。重なったリンゴからシナモンが少し香り歯ごたえは良い
2012年9月19日掲載
品名”紅玉りんごとチーズのアップルパイと書いてある。小さめで柔らかすぎる感じ、クリームチーズがサンドされ、なんとも言えないハーモニーを感じる。
2012年9月4日掲載
紅玉を使っているのはさすが専門店。アップルパイはやはり紅玉が適していると聞く。パイ生地が薄いので、リンゴが迫力ある、シナモンがよく効いている
2014年12月5日掲載
リンゴは少し酸味があり、程よい硬さで素材を生かしたものです。アーモンドパウダーなどつなぎが多くボリュームがあった。底地はタルト生地ではないかと思う。
20104年10月4日掲載
パイ生地でリンゴを包んで焼いたフランスの菓子。ポムはりんごです。包んであるのでパイが主人であり、リンゴは甘くやわらかく、シナモンが効いている。口に中での調和は良い。


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VOGUE x youtube :Youtube spaceで人気VloggerがNYFWをレポート
Tommy Hilfiger x twitter:”twitter halo”で360°死角なし
カテゴリー: イベントレポート, ソーシャルメディア, ファッション, ファッションショー, マーケティング | タグ: BURBERRY, Digital marketing, emoji, fashion marketing, fashion tech, fashion week, fashion x digital, marketing, pinterest, pinterest palette, snapchat, social media marketing, Tommy Hilfiger, TOPSHOP, twitter, twitter halo, twitter trend, Vlogger, VOGUE, youtube space, スナップチャット, ソーシャルメディアマーケティング, デジタルマーケティング, トップショップ, トミーヒルフィガー, バーバリー, ファッション×IT、ファッション×デジタル, ファッションウィーク, ユーチューバー | コメントをどうぞ
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A good or service that benefits the largest number of people in the largest possible way.
“可能な限り多くの方法でできるだけ多くの人にベネフィットをもたらすモノやサービス”と定義されています。
1971年に偉大なるコトラー先生が提唱した、「ソーシャル・マーケティング」というマーケティング手法を社会問題を解決するために使うマーケティングの考え方と非常に近いです。
ファッション分野のマーケティングやクリエイティビティを使えば、ファッションだって社会に貢献できるかも!って考える様になったのです。
そこで、今日はファッションが出来るsocial goodの形について考えてみます!
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WEARがファッション業界にもたらす影響とは?| ショールーミングの現状と未来
投稿日:2013/12/03 作成者: Paris
アメリカのブラック・フライデー&サイバー・マンデーショッピングに便乗して、ショールミングからのオンラインショッピングを満喫中のParis(@Japanese_paris)です。
ショールーミングとは、お店に行って欲しいと思った商品を後でネットで買うこと。書籍や家電を買う時、本屋さんで立ち読みしたり、家電量販店で触ってみて、その後でamazonや楽天でググって、より安くかったり、ポイントをゲットできるお店で買うという行動は、今や当たり前になったよね。
特に、この1、2年の間にショールーミングの波が、ファッションの世界にも押し寄せてきているわけだけど、今年になって、日本のファッション業界を根底からゆる揺るがす事件が勃発しました。
それは、ZOZOTOWNを運営するスタートトゥデイが導入した、新サービス「WEAR」。
カテゴリー: Eコマース, Japanese Fashion, webサービス, ファッション, マーケティング | タグ: E-commerce, EC, Eコマース, fashion, fashion × IT, fashion tech, fashiontech, retail, shopping, showrooming, start today, WEAR, ショールミング, スタートトゥデイ, ファッション | コメントをどうぞ
日本にいながら#BLACK FRIDAYにアヤカル!Parisのお気にいりショッピングサイト
投稿日:2013/11/30 作成者: Paris
Thanks giving holidayのお楽しみと言えば…その翌日のBLACK FRIDAY!感謝祭の翌日の金曜日は、年に一度、そして最大のSHOPPING DAY!そしていよいよ、小売にとって一年のうちで最も重要なクリスマス商戦がスタートします。
こんな、日本の初売りセールに負けぬ勢いで盛り上がるBLACK FRIDAY SHIPPING WEEKENDを、日本にいながらもあやかりたい!という、私自身の強い要望を受け、、、
日本への発送OKで、BLACK FRIDAYセールを開催中のParis(@Japanese_paris)お気に入りのショップをピックアップしました★
お目当てのものをGETするには短期決戦となりますので、スピード重視で紹介していきます。
BLACK FRIDAYのセールは、12/1までや12/2まで開催していますが、ショップによってセールの終了時期や割引条件が異なりますので、各自チェックをお願い致します。また、今回はショップの説明は割愛します。(私が好きなブランドがメインなので、NYコレクションに参加しているブランドを扱うショップが多めです。)
■OPENING CEREMONY  :対象商品40%OFF  Alexander Wang様やKENZO多し!★おすすめ!
■SHOPBOP : $250以上購入で15%OFF、$500以上で20%oFF、$1,000以上で25%OFF。クーポンコード「BIGEVENT13」を使用。 12/2まで
■REBECCAMINKOFF:$200以上購入で20%OFF、$400以上で25$OFF、$600以上で30%OFF。12/2まで
■SCOOP NYC :全品25%OFF
■LES NOUVELLES:セール商品全品25%OFF。クーポンコード「CHARLIEBROWN」を使用。12/2まで
■Mr.KATE:全品50%OFF(一部除外あり)。12/1まで。
■SOLESTRUCK:
11/29 セール商品全品30%OFF
11/30 セール商品全品40%OFF
12/2   セール商品全品50%OFF
■recolveclothing.com:最大75%OFF
■J.Crew:プロモーションコード「HOLIDAY」を入力で全品30%OFF。 12/2まで
他にも見つけたら、随時更新していきます!
GOOD LUCK!!
ご意見・ご感想はtwitterもしくはメールにて受け付けております!おすすめのEtsyショップ情報もお待ちしています。
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ファッション好きが今すぐEtsyを始めるべき3つの理由 &おすすめファッション系ショップ20+ | ショッピング編
投稿日:2013/11/04 作成者: Paris
リアルの世界のみに留まらず、Etsyでもショッピングモード全開でお買い物を満喫し、破産のコースへまっしぐらのParis (@Japanese_paris)です。
Etsyは、ハンドメイドとヴィンテージのグローバルなマーケットプレイス。世界中の作家さんやビンテージコレクターから世界で1つだけのアイテムを買うことがができます。また出品者として、自分のオリジナルの作品やヴィンテージアイテムを販売することもできます。
Etsyのアカウント自体は2年ほど前から持っていたのだけど、ブラウザするだけで満足してしまい、(なぜなら、可愛い商品が沢山あって見ているだけでお腹が一杯だから!)なかなか購入まで至りませんでした。
ですが、最近とある縁をきっかけにEtsyをより活発に使う様になり、Etsyは非常にファッションと相性が良いサービスであるこということを実感しました。
そこで、今日はショッピングをする側の視点から、ファッション好きが今すぐEtsyを始めるべき3つの理由と、Etsyをさらに便利に使う上ためのちょっとしたコツを載せています。また、このページの最後にはParisのお気に入りのEtsyショップをリストアップしたので、時間がある時にでもチェックしてみてね。
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FAHIONS’ NIGHT OUT 2013 recap
投稿日:2013/09/08 作成者: Paris
昨日行われた VOGUE主催の Fashion’s night out (以下FNO)について簡単にrecap。
かなり広い層にもイベントが定着。
普段はなかなか足を踏み入れることができないお店にも気軽に入れたようで、表参道・青山は大賑わい!ファッショナブルな神社の参道にいる感じでした♪
「ファッションを楽しみ、消費を活性化」という、FNO本来の趣旨からの乖離。
ファッション業界人のみならず、かなり一般の層にはまでイベントが浸透したという反面、「タダ酒」「フリーギフト」のイベントとして、将来的にもお金に繋がらない層までも呼び込んでしまった印象。
明らかにテイストが違う人達がシャンパン目的に長蛇の列を作っていたり、ケータリングが運び込まれるやいなや、バーゲン会場の様にケータリングに群がる人たちを見るのは、げんなりとします。
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情報洪水をどう対処するか? | 厳選された情報を1つだけ配信という考え方
投稿日:2013/08/12 作成者: Paris
いよいよ、ウェブマガジンから配信される情報が、紙のファッション雑誌から配信されるそれを超え始めています。紙のファッション雑誌なら、1冊のページ数に限度があるけど、ウェブとなると無限にコンテンツを追加することができます。つまり、今後も情報は増える一方なのです。
正直、全てを追うなんて絶対不可能!私自身、永遠に消化しきれない情報を追うのに疲れました。
そこで、この情報洪水の対処方について考えてみました。
厳選された情報を週に1回、各カテゴリについき1つだけ配信するメディア作る。
しかも、物理的に情報を貯めこめない様に、snapchat的に時間がたったら消滅するメディア。
無限に情報が生み出されている今の世界の流れに逆行するようですが、本当に知る価値がある情報、本当に欲しいもの、本当に知るべき情報を土曜日のブランチを食べながら10分でさくっと読めるメディアが作れたらいいな、なんて考えています。
その名も “The Saturday Brunch”
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日本発ファッションブロガーを探せ! | 世界のブロガー発掘サイト3選に学ぶ、日本のファッションブロガーが進むべき道
投稿日:2013/07/08 作成者: Paris
日本のガールズ達は、多種多様なファッションスタイルを楽しんでいます。トレンドをバリバリ取り入れ、最近ではモード x ストリート色の強いViVi系や、キャリーぱみゅぱみゅ的ストリート系、そしてさらにはロリータまで。「出版指標年報2010」によると、2009年時点では、日本国内に流通している女性ファッション雑誌の銘柄数は、なんと71点!
雑誌の数だけスタイルがあると言っても過言ではありません。ちなみに、9歳〜14歳を対象にしたローティーン向けの雑誌と、コスメやネイルを専門にした媒体は含んでいません。
これほど沢山種類のスタイルが存在していて、世界のファッション・インサイダーが日本のマーケットに注目しない訳がない!タイアップしようと影響力のあるブロガーを探しているかもしれない。 でも、どうやって探せばいいの?
問題はそこなのです!日本のファッションを支える彼女たち。日本では存在感ありまくりなのに、ちょっと外からみると、おしゃれなのは分かるけど掴みどころがない。影響力のある子はいったいどこにいるのかわからない。
アメブロ?ごちゃごちゃしているし、日本語だらけで分からないわ!雑誌のオフィシャル?雑誌の種類多すぎて、誰がどんなファッションなのか、わかんないよ!
日本のガールズ達のファッションは、「WAKAII FASHION」としてひとくくりにされるのではなく、もっとそれぞれが主張するスタイルや、ユニークな個人としてフォーカスされるべきだと思うの。そして、願わくば独立系ブロガーがもっと出てくれば、日本のファッションはもっと、もっと盛り上がり、お金になるとおもうの。
じゃあ、どうやったらブロガーちゃん達を世界の人に見つけてもらえるかしら?
そこで、Parisからの提案です。   続きを読む →
カテゴリー: Blogging, Japanese Fashion, webサービス, ソーシャルメディア, ファッション, ファッションマガジン | タグ: Blodlovin', blog, blogger, blogging, Chictopia, fashion, fashion × IT, fashion blogger, fashion tech, Japanese bloggers, japanese fashion, LOOKBOOK.un, marketing, social media, ソーシャルメディア, ファッション, ファッションブロガー, プラットフォーム, ブロガー, マッチング, 日本 | 5件のフィードバック
【Weekly picks】テレビと雑誌がコラボで、リアルタイムスタイリング提案 | Oggi x やじうまテレビ!で出勤前の女性にヒント
投稿日:2013/06/16 作成者: Paris
『Weekly Pick up』では、Fashion Tech GirlのParis (@Japanese_Paris) がちょっと気になったfashion×ITニュースやウェブサービス、スタートアップ企業を簡潔に紹介していきます!
◆ Oggi x やじうまテレビ!
4月1日より、Oggiのスタイリストがテレビ朝日系『やじうまテレビ!』の看板アナウンサー、松尾由美子さん、島本真衣さん、久冨慶子さんの3人のスタイリングを担当し、番組内及び公式ブログにて、スタイリングの解説を行なっています。
Oggiは、小学館発行の20代後半〜30代前半の女性をターゲットにしたファッション雑誌で、主に働く女性がオフィスにも着て行くことができる様な、コンサバなスタイルを提案している。
どう番組は4:55~8:00の時間帯で放送中なので、出勤前に今日着て行く服のヒントを得ることができ、とても便利。番組開始の4:55からはスタリング3人によるスタイリングの解説があります。
カテゴリー: webサービス, WEEKLY PICKS, ファッション, ファッションマガジン, マーケティング | タグ: fashion, fashion × IT, fashion magazine, fashion tech, Oggi, STYLE UP, TV, コーディネート, やじうまテレビ, 雑誌 | コメントをどうぞ
Hello World!
Fashion Tech GirlのParis(@japanese_paris)です。
このブログ "FantasTech Fashion" では「Fashion × IT」をテーマに、テクノロジーやインターネットを活用したファッションマーケティングの事例や、Parisが考えるマーケティング・アイディアを紹介しています。
Parisのことやブログについての詳細は、ABOUTページをご覧ください。
Snapchat ファッション系アカウントまとめ
ファッションウィーク2016 SSで気になったデジタル施策5選
【保存版】Decoded Fashionに行けない人必見!本当は教えたくない最新のFashion Techニュースサイトとイベントまとめ
rakuten ×コミュニティーセンターで地域創世
【Paris Picks May 2015】究極のショッピングSNS、the NET SET powered by Net A Porter


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1. ナノイオン制汗成分(ACH):クロルヒドロキシアルミニウム
3. ナノイオン微粒子:酸化亜鉛(ZnO)
5. ミリスチン酸マグネシウム
7. 植物性スクワラン
以上の七つのようです。このうち、『特殊ナノイオン超微粒子』が肌の毛穴の中まで、まんべんなく広がり、その上に、独自の制汗技術の『ACH』という制汗成分でふたをする、という仕組みです。
しかし、手汗の元となる場所に、ふたをしただけでは、手汗を抑えることを持続させることはできません。そこで、天然素材の『麻セルロース』の出番です!
これは、汗・皮脂のベタつきを抑える天然成分で、いわゆる のサラサラパウダーの感触となっている元のものになります。この、『麻セルロース』は、本当に優れもの!で、余分な汗や皮脂を吸収して、手のひらをサラサラにしてくれます。
「サラサラは分かるけど、乾燥したりはしないの?」
という声が聞こえてきそうですね。でも、『麻セルロース』は、適度な潤いを保ち、手のひらの水分量をコントロールできる働きを持つのです。上の七つの成分を超微粒子化してつくられたパウダーは0.002ミリで、汗がでてくる汗腺のなんと、約10分の1!
つまり、その汗腺のなかに、 のパウダーがしっかり入り込んでくれるのです。もちろん は無添加なので、安心して長く使い続けられます。
この、頼りになる七つの成分から、手汗は抑えられているようです!強力な制汗剤を使わなくても、この で悩みが解決できるのなら、早速使ってみたいですよね!
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ファリネは足汗にも効くの?
手汗を抑える為に予防できることってある?
手汗に効くファリネ!その成分を詳しく知りたい!
手足の多汗症になる原因って何なの?
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ファリネの効果を教えて!実際どうなの?
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12年前から弊社にて設計している『HARE』。そのブランド名の語尾に『.JP』が付いて、HARE の視点から日本のさまざまな魅力を発信していく新ブランド『HARE.JP』が今秋に誕生します。
今日はその初出店の場となる原宿キャットストリートでの仮囲いへの書道家・万美さんのペイントイベントに立会ってきました。
アパレルショップが店舗という空間で表現すべき「和」や「日本らしさ」ってなんだろう?空間で「和」を表現しつつ、主役の「服」が映える空間ってどんなんだろう?一歩間違えれば、それってただの「居酒屋で服を売る変なお店」にしか見えないんじゃないか?
そんな悶々とした疑問と違和感に、それでもじっくり考えれば必ず自分なりに納得できる『HARE』に相応しい「和」への表現が有るようにも感じて、通常以上のデザイン期間を頂いてやっと辿り着いた一つの答えがあと一ヶ月で完成します。インバウンド狙いで有りがちな空間全体が丸っと「和」ではない、僕なりの提案でもあります。
9/9(金)にオープンします。
お近くにお越しの際は是非一度覗きに来てください。
added『JEANASIS』to WORKS 2016.06.24
アパレル店舗としては珍しく10年もの間、店舗デザインのフォーマットを大きく変えずに全国展開を続けている『JEANASIS』。実はこの春でこのデザインでの展開は累計100件を超えました。つまり今の『JEANASIS』のほとんどの店舗がこのデザインで統一されているということでもあります。
ブランドの近くで携わっていても感じますが、それはつまりブランドの方向性やコンセプトがブレずに歩み続けている証拠でも有ります。そこには『JEANASIS』のブランディングとしての強い意思も感じますし、その姿勢からこちらも多くのことを学んでもいます。もちろん店舗のデザインは区画や環境、時代性や機能の変化に合わせて少しずつ変更し、マテリアルも必要に応じて変更する中で常に進化を続けているとも信じていますが。
今回のくずはモール店は『JEANASIS』としては珍しくSC(ショッピングセンター)の環境で通常よりも坪数が広く、スペースに余裕が有ることで実験的な商品展開もできる為、LABO 的な空間も店内に設けています。今期はそこに初の KIDS の商品を入れる特別な店舗となっています。お近くにお越しの際はぜひ一度お立ち寄りください(→JEANASIS くずはモール店)。また、竣工写真を WORKS にアップしましたので良かったら見てみてください。
NYC/PDX の視察を終えて 2016.06.13
海外に視察に行くとデザインにおける発見も気づきも多い。新しいデザインや流行はもちろんのこと、綺麗な装飾、圧倒されるスケール感、こだわりを感じるディテール、斬新なレイアウト、今まで見たことの無いような売り方やディスプレイ、グラフィックデザイン . . . . 挙げれば切りがない。
今回行ったニューヨークとボートランドの視察でも当然、日本とは異なる環境や文化で生まれる店舗デザインや建築、グラフィックデザインやアートを見る中で多くの驚きや感動を受けて帰ってくる、そう思っていたし、期待もしていた。
でも、今回はそれらどれを見ていてもそれほど心躍らなかったし、感動していない自分がいた。どこか冷めた気持ちでそれらを見ている自分。それはなんだろうか?なぜだろうか?と気持ちが動かない自分を視察中に歯がゆくも感じたし、日本に帰って来てからもその理由を何度か考えてもみた。
でも冷静に考えてみると、その理由は実はとてもシンプルだ。その二都市を見て回った目的がもともとそこではなかったのだから。
そもそも自分は表面的なデザイン自体には最近、随分興味を失っているように思う。こう書くと語弊が有るのかもしれないけど、今の自分はデザインそのものより、デザインの力を利用すべき対象をもっときちんと掘り下げたいと思っている。
もともと2〜3年前に日本で流行したポートランドに今頃行ったのも、またニューヨークに行った際にブルックリンに立ち寄ることを切望したのも、商業施設だけでなくエコビレッジやファーマーズマーケットを覗いて回ったのも、早朝の街を何時間も歩き回ったのも、ただ商業施設の新しいデザインを見たくて行った訳ではなかったから。むしろデザイン自体は今回の視察において二の次だった。
感じたかったのはもっと深い部分、そこに住む人々の根底にある意識や価値観の変化。今日本に欠けている「何か」、これからを生きる人間として意識すべき「何か」、もしくは既に自分の中で感じているいくつかの疑問や違和感への「答え」や「確信」でも良かった。そういったものを肌で感じたかったから行ったんだ。
ただ、それは至極当然なことかもしれないのだけれど、この短期間で感じ取れるだけの自分ではなかった。約一週間、一緒に視察に同行してくれた仕事仲間の車に乗せてもらって回って見るだけで、そんな深い部分まで分かるはずもなかったのかもしれない。生活してみないと分からないのかもしれないとも思う。
それでもせめて願うのは、今は自分では気づけていないけれど、自分の中に小さくも何か「種」や「菌」のようにほんの微量の「何か」が今回の視察の中で宿ってくれていること。数年後にふとしたきっかけで何かに気づくことでもいい。今後のそんな自分に今は期待するしかない。
そしてもう一言加えさせていただくと、今回この二都市を一緒に視察して回ってくれた三人(CASCADE 谷本氏、Strate 梁瀬氏、acca 袴田氏)には感謝の言葉しかない。ありがとうございました。
業務提携のお知らせ 2016.05.28
弊社は沖縄でのインテリアデザイン及びブランディングの活動におきまして 株式会社 折紙(本社:沖縄県浦添市、代表取締役:奥平健一朗)との業務提携契約を締結させて頂きました。
沖縄に限らずグラフィックデザインをメインにブランディングを手掛けている株式会社 折紙との業務提携により、弊社 沖縄支店におきましてもブランドに相応しい「空間」のご提案だけではなく、ブランディングやグラフィックデザインも強化し、より統合されたブランドの世界観のデザインを提供していければと思っております。


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また、今回のテーマである「補助漢字」の扱いにバグがあるようで、そのまま出力すると文字化けしました。今回はユニコード実体参照に変換することで回避しています。
通常のServletとして作成したので、Amazon EC2のMicro Instance上にTomcat6をインストールして動作させています。本当はApp Engineで動かしたかったのですが、ちょっとハマったので断念しました。
投稿者 Tomohisa Ota 時刻: 11:24 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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AWS Tips : availability zone割り当てはアカウントによって異なる
考えてみれば当たり前なのですが、AWSのavailability zoneに付いている名前は論理的なマッピングであり、物理的な割り当てはアカウントによって異なります。
availability zone間の通信は課金対象となるので、複数アカウントを使用する場合には注意が必要です。
投稿者 Tomohisa Ota 時刻: 10:18 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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MVN Tips : Maven + Eclipse
Mavenでビルド環境を構築しても、開発用のIDEは必要です。
IDEとしてeclipseを使用している場合には、m2eclipseによりmavenと統合して使用することができます。主な機能は下記のものです。
Maven Dependencyという機能により、POMに記述した依存関係をそのままeclipseから使用できます。もちろん、UnitTestも可能です。
さらに、JavaDoc、Sourceのダウンロードも行えます。
Workspace Resolutionという機能を使うと、依存関係に含まれるプロジェクトをeclipse上で開いている場合には、jar依存ではなく、プロジェクト依存として利用できます。
プロジェクトにactiveにするProfileを登録できます。Profileを適用した状態でプロジェクトが構築されるので、開発用の設定などを切り替えるのに便利です。
POMからeclipseプロジェクトの設定
POMの記述からEclipseのプロジェクト設定を更新できます。
WTP Integration
Extraに含まれるWTP Integrationを使用すると、eclipse WTPプロジェクトをそのままMaven管理出来ます。
プラグインのダウンロードについてはこちらから。
http://eclipse.org/m2e/
基本的には、下記をEclipse Update Sitesとして追加するだけです。
http://download.eclipse.org/technology/m2e/releases
もともとはSonatypeとMavenプロジェクトの創始者であるJason van Zylが作った会社が開発していましたが、Eclipseに移管されました。
投稿者 Tomohisa Ota 時刻: 10:20 0 件のコメント: この投稿へのリンク
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あっちに行ったり、こっちに行ったりして、時間が取れなくてブログ更新が滞っているのだが、先日成田空港で色々思うところがあったので書いておく。前からこの話題は書きたくて仕方なかったのだが。
成田空港がハブ空港になりえるかどうかと言った議論が起こっていたが、成田は間違いなくハブ空港である。唯一の欠点は、成田から国内の他の空港に向かうアクセスであるが、それは無駄な縦割り・公平政策を見直して、きっちりと対処するべきであろう。関西空港は国内線も国際線も兼ね備えているので、国際的なハブ空港に成り得るのかと言えば、結局それは未だに叶っていない。結局4000万人の人口を抱え、日本の過半数の企業の本社機能が集約する首都圏の空港という地の利があるため、成田空港は自動的にハブ空港であり、日本の競争力の低下とともに徐々にハブ機能が失われるだろうが、これからも暫くは成田が北アジアの玄関としての地位を揺るがされる事はないだろう。問題は、努力しなくても成田はハブ空港であるので、顧客サービスなどの点でなっていないという事にある。
私は米国に住んでいるため、北米の航空会社、特にデルタ航空を利用する。北米からの飛行機はまず成田に到着する。シアトルから成田に飛ぶボーイング777はその後成田で給油を済ませて上海浦東に向かう。ロサンゼルス-成田はその後バンコクに行く。デトロイト-成田は台北へ。ニューヨーク-成田はマニラへ、ポートランド-成田は北京へ、アトランタ-成田はシンガポールへ、ソルトレイクシティー-成田は香港へ、ミネアポリス-成田は釜山へ、それぞれ給油後に向かうのだ。シアトル-成田路線などを利用すると、盆や正月で無い限り、成田で降りる乗客よりも乗り継ぐ乗客の方がはるかに多い。デルタ航空を利用すれば、国際線のまま成田から大阪や名古屋への乗り継ぎも出来る。成田は完全なハブ空港なのだ。
私は最近、北米から成田経由でアジア各国に行くことが多いのだが、びっくりするのは、成田空港の国際感覚の無さである。国際空港を名乗っている癖に、成田空港は日本人のみを見て商売しているのだ。直ぐに目に付くことと言えば、英語や中国語の表記の足りなさである。マクドナルドのメニューは英語すら書いていない。良く利用するラーメン・カレー屋は、ラーメンを英語でRamenと書いてあり、日本語が解らない外国人相手に商売する気があるのかどうかも疑わしい。
先日、成田空港を利用すると、無料WiFiデスクが出来ていたのだが、驚いたことに、日本語でのみ説明しており、英語や中国語表記は一切無かった。私がフリーWiFiを利用していると、外国人が私にWiFiの利用の仕方を聞いてきて教えなければいけなかった。ホームページで登録しなければいけないのだが、日本語のみの表記である。1時間ほどいたのだが、私は6人の人から助けを求められた。きちんと英語のホームページを用意していさえすれば、このような事態にはならないはずである。
クリスマスなど、混雑している時に成田空港で乗り換えると、乗り換え客用のセキュリティーチェックの場所が物凄く混む。しかし、地上係員は英語を喋れなかったり、喋っても聞き取れないほどの酷いアクセントがあったりして、日本語が解らない人にはその人達が何を伝えたいのか理解できない。3つのラインがあったのだが、係りの人は、名古屋行きのお客さんだけ一番右の「速い」ラインに並ぶように言った。しかし日本語だけで言ったために、日本語の解らない外国人利用客が便利で速い一番右のラインに殺到して、素早く身体・荷物チェックを済ませる。日本語が解る外国人や私のような日本人で真面目に係りの人の話を聞いた人間は、地上係員の不手際のせいで1時間以上もかかるラインで待たされる事になった。ヘラヘラしていた地上係員に文句を言ったのだが、なしのつぶてだ。何で怒っているのだろうか、くらいにしか思っていないのだろう。
日本は世界で一番効率の良い国だと自負していたのだが、それは私の過信であった可能性がある。日本の効率性は、物解りの良い優秀な日本人の「客」に支えられているものに過ぎないのではないのかと考えるようになった。ルールを知らない部外者がやって来れば、全く上手く対処できない。どころか、「これだから外国人は…」、などと言った文句まで言う。このような国際感覚の無さが、国際市場での日本の脆弱性に繋がっているのでは無いのだろうかとさえ勘繰りたくなる。「知らない」のが当たり前。「解らない」のが当たり前であるのだが、成田空港は「利用したいのであれば客が全てを理解しておけ」、と言った殿様対応をしているのだ。
日本の空港行政論議には、「日本から海外に行く利用者」や、「海外から日本へ来てお金を落とす訪問者」だけではなく、航空会社の都合で成田空港を通らざるを得ない乗り継ぎ客の視点も重視して欲しいと思う。現在はただの通過客であっても、成田空港での経験などをもとに、次回はストップオーバーして東京を観光したい、などと思うかもしれない。そういう視点が悉く欠けているように思う。
成田空港は、まず手始めに全てのサインや表記に、最低でも英語と中国語(繁体字が必要で簡体字はいらない。日本では歴史的に繁体字を使用していたのだから、中国大陸の読み辛い簡体字を表示する必要は無い。韓国語も、殆どの人が英語を理解するのでどうでもいい)を表記するべきだ。そして、中国語と日本語が同じ表記の物は見辛いので訳さないで欲しい。係員には、日本の玄関口で世界中のお客さんに対応しているのだと、自負して欲しい。
筆者 sastany 時刻: 14:14
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分類: 日本経済, 日本政治
民主党ウィーナー下院議員、辞任する。
性交渉を伴わないセックススキャンダルで辞任したのは民主党のアンソニー・ウィーナー議員である。ブルーグバーグ創設者でありオーナーであるマイケル・ブルームバーグ現ニューヨーク市長の後任にまで目されていた人物であり、自らが犯した馬鹿げた「チン事」を深く反省するべきだろう。(夕刊フジの記事のような書き方になって申し訳ありません。)
先月来、ウィーナー下院議員のものと思われるブリーフ姿や上半身裸の写真、さらには股間部位を何かで膨らませたボクサーパンツのスタイルなどの写真ががフェースブック上に流出していた。後ろにオバマの写真が飾ってある自分のオフィスで撮った写真まで流出していた。
当初ウィーナーは写真が本人である事を否定していたのだが、そのうち、ハッカー攻撃にあったなどという戯言を言うようになった。そして、とうとう、シアトル市内に住む21歳の女子学生に自分の写真を送ろうとして間違えたものだという事を認めた。
クリントン国務長官の良き友人であるウィーナーの奥さんであるフーマーは現在妊娠中である。ウィーナーはその他6人の女性とツイッターやメールなどで猥褻なやり取りをしていたことを認め、メディアは「ネット不倫」だ、と騒ぎ出した。
はっきり言って、ただの馬鹿なニュースなのだが、これを英語で聞くともっと面白い。何故なら、ウィーナーの発音は、ウィニーに似ており、子供の「小さな」男性器を表す隠語であるのだ(ソーセージという意味)。それ故にメディアが面白がってこのニュースを過剰に報道している。アメリカ版の夕刊フジ誌とでも言えるニューヨークポストなどは、連日ウィーナーのウィニーを馬鹿にして面白がっている。ネット上ではウィーナーを馬鹿にした書き込みが溢れている。
ウィーナーはジューイッシュ系であり、アメリカのユダヤ人たちはウィーナーの馬鹿な行動を面白がっていると同時に、ウィーナーを民族の恥だと糾弾している。なかなか辞任に踏み切らなかったウィーナーであるが、大統領やナンシー・ペロシ、そしてメディアの圧力に屈し、無念にも「セックススキャンダル」で政治の世界から消えてしまいました!アメリカの政治は不倫などに対して、日本よりもずっと厳しい。文化の違いなのか、日本では、後藤田さんや、細野さん、さらには高橋千秋さんなど、「オイタ」をした人が大勢いるが、不倫やセクハラ程度で議員生命がピンチになるような事態にはまず発展しない。
筆者 sastany 時刻: 23:51
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スタンレーカップ、またもやカナダ破れる
少しばかり休暇をとってカナダに行っていたのだが、当地はやたらと景気が良かった。アメリカの景気が悪い悪いと言われているが、国境を跨ぐと景気が物凄く良いのだ。カナダという国については少しばかり時間を割いて分析する必要がある。そのうちカナダ特集でも組もうと思っている。(多分そのうち書くと思うが、私はバンクーバーという浅はかで人造的な過大評価されすぎた街を、個人的にかなり嫌っている。)
しかし、バンクーバーの白人系の市民はカナックスを誇りに感じているのか、車も街も全てがホッケー一色。チェーン展開するボストンピッツアは、バンクーバーピッツアに名前を変えていた。正直ホッケーなど、アメリカ人にとってはどうでもいいスポーツなので、カナダでのアイスホッケーの異常な盛り上がりを見て、正直少し惹いた。
それはともあれ、スタンレーカップは第七戦まで縺れ込んだ。カナックスが3-2にして、簡単に決まるかな、と思ったが、カナックスの決め手の無さには正直がっかりした。ボストン・ブルーインズのゴールキーパーである、ティム・トーマスがMVPを獲ったが、カナックスはパワープレイでも支配力が無く、簡単にパックを奪われて自陣に返される体たらくぶりだった。
第七戦は当地のバンクーバーで行われた。ロブソンストリートには特設会場が設けられて、ロジャース・アリーナに行けない人達がカナックスを応援している。第一ピリオド、あっさり先制される。そして、第二ピリオドが終わるまでに3-0、誰の目にもどちらが勝つかは明らかだった。しかもパックをボストンが完全に支配している。二回のパワープレーのチャンスも、チャンスすら作れない。
最後の3分で、ルオンゴを下げての6人攻撃を仕掛けるも、あっさりとパックをリバウンドされて、逆に4点目を沈められて、ジ・エンド。またもやカナダにスタンレーカップが渡らなかった。ホッケーのオリジナルシックスであるブルーインズは1972年以来、久々のスタンレーカップ優勝。ボストンはこの5年の間に、NBA,NHL,NFL,MLBの4大スポーツ全てのチャンピオンになっている。
筆者 sastany 時刻: 19:47
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マブズ、15点差を引っくり返す
第4クオーター開始時には15点差があったので、ヒートが余裕で勝つのだろうと思っていた。
しかしテリーやキッドが第4クオーターに入るとポコポコシュートを沈め、最後は指を痛めているノビツキーが入れた。なんと、マブズは逆転したのだ。これで星は1-1。第三戦は場所をダラスに移す。
それでも、マイアミが結構あっさり勝つと思う。ダラスの控えセンター、ヘイウッドが第三戦は出れそうにないという。となると、全てはタイソン・チャンドラーにかかって来る。運動能力の高いチャンドラーだが、ファウルの問題が付きまとうのも事実だ。真ん中で誰かが頑張らなければ、外からシューターが撃てない。賢いアジャストメントをしなければ、マイアミ相手には正直厳しいだろう。
筆者 sastany 時刻: 12:11
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カナックス、ホームで二連勝!
スタンリーカップ二戦目、第三ピリオドにセディンのショットで同点に追いついたカナックスはまたもやサドンデスのオーバータイムに。
私がESPNでスポーツニュースをチェックしている間に、カナックスはブルーインズを下していた。オーバータイム開始11秒、バローズがゴールネット裏から回り込んでパックをゴールに巧く押し込んだ。
ホームのバンクーバーで二連勝。カナックスはいざ敵地ボストンへ乗り込み、スタンレーカップ第三戦を当地で向かえる。
筆者 sastany 時刻: 12:06
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カナックス、スタンレーカップ先勝!
ボストン・ブルーインズとバンクーバー・カナックスのスタンレーカップがバンクーバーで始まった。
第3ピリオドまで、ルオンゴのいつも通りの好セーブが連発されて0対0で流れてきた。誰もがオーバータイムを信じていた。
終了20秒弱前、ジャニック・ハンセンからの素晴らしいパスを、ラッフィ・トレスがスティックで方向を変え、パックはティム・トーマスを超えてゴールに収まった。素晴らしいサヨナラ勝ちである。頑張れ、カナックス!
筆者 sastany 時刻: 22:27
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NBAファイナル、ダラス対マイアミ
マーべリクスとヒートのNBAファイナルの第一線がマイアミで行われた。第3クオーターまだはどっこいどっこいだったが、第4クオーターに入ると、所謂「新ビッグスリー」が大爆発。レブロン・ジェームスがやりたい放題。調子が上がらなかったデュウェイン・ウェイドがブロックショット、そしてクリス・ボッシュがミドルシュートをきっちり決める。控えのマイク・ミラーがリバウンドを取りまくり、スリーポイントまできっちり決める。
一方のマーべりクスはシュートが入らない。ショーン・マリオンとジェイソン・テリーがシュートをきちんと沈められなかった。一方、ダーク・ノビツキーは、ハズレムの執拗なディフェンスでシュート機会が伸びなかった。しかも、ノビツキーは、終了3分ほど前に、クリス・ボッシュにファウルをした時、左の指の腱を断裂したという。このシリーズはマイアミの余裕勝ちになりそうだ。
筆者 sastany 時刻: 21:42
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牛ステーキの部位と食べ方
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シアトルの生活費:全米で本当に高いのか?
「しゃぶしゃぶ」は肉の素材を蔑ろにした完全なる欠陥料理
馬鹿げたチップという制度。15%が基本なのか?
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トロント・メープルリーフズ、ボストン・ブルーインズに追いつかれ、敗れる
日銀の総括検証を建設的に検証する
Seattle, WA, United States
シアトルで道楽しているブログ主が、社会科学的な見地から、経済問題、時事、食べ物、スポーツについて熱く語る、偏ってはいるものの本格的なブログです。


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「専願」は一つの大学だけに出願し、「合格したら必ず入学する」という意思表示をすること。「併願」は二つ以上の大学を受験すること。推薦入試やAO入試では基本的に、専願を条件としているところが多い。
推薦入試は面接が決め手。面接では大学で何をしたいのかをアピールしよう!
国公立大学と私立大学・短期大学では面接の内容や目的が違う。国公立大学では受験生の学問的な素質を重視し、学科内容や将来の専攻分野についての質問がメイン。私立大学・短期大学の場合は、弊社の調査によると「第1志望としての入学熱意」を確認し、「バイタリティや自主性の豊かな者」であるかを評価する。主に聞かれる項目を整理すると、
国公立大学でも私立大学でも、面接試験ではいずれも、面接官が「何を知るために聞いているか」を意識しながら、正しい言葉遣いで、はきはきと明確に答えることが大切。そして、「自分がなぜこの大学に入りたいのか」「何を学びたいのか」「どんな学生生活を送りたいのか」といった、大学への熱意をアピールしよう。
●興味ある学問分野 ●長所や短所 ●健康状況 ●趣味 ●高校時代の特別活動(部活、生徒会、ボランティア) ●出欠状況 ●得意科目や不得意科目 ●教養や一般常識 ●印象に残った本 ●時事的な社会問題に対する意見 ●尊敬する人物 ●専攻分野の基礎的な知識 ●志望動機 ●入学意志の確認 ●入学後の抱負 ●卒業後の希望進路


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こうした経験からスマートアイデアでは、ユーザーの声に耳を傾け、月に1回はアップデートを実施して新機能を追加することに力を入れている。具体的には、App StoreやGoogle Playのアプリ評価欄をチェックするだけでなく、ユーザーに直接アンケートやインタビューを実施したり、リアルな場でユーザー同士が集まり、アプリの使い方や節約術に関して情報交換をするイベントなどを開催するなどして、ユーザーとの接点を増やしている。その上で、おカネレコがどのように使われているのか、ユーザーがどのような機能を欲しているかを把握し、アプリ開発に反映してるのだそうだ。
ユーザーの意見の中には、アプリ開発者からすると見えにくいものも多いという。その代表例が「紙に出力したい」という要望だ。ITに詳しい人達は「今更、紙への印刷が必要なのか?」と考えてしまいがちだが、女性層やITに詳しくない層からの、紙に残したいニーズは高いのだそうだ。こうした自分達の視点から見えない声に応えることが、満足度を高める上で重要な意味を持っているのではないかと、江尻氏は話す。
一方、おカネレコ自体がシンプルさを重視しているだけに、「アップデートで機能を増やしながらアプリをいかにシンプルに保つかは課題」(江尻氏)でもある。そこで江尻氏は、支出の入力という起動画面のインタフェースは変更せず、メニューの一段奥に入ったところに追加機能を入れ、アプリの操作に詳しくなった時点で追加機能を使ってもらう仕組みにしている。 ●世界を見据えベトナムで開発、日本の家計簿文化を世界に発信
ちなみにスマートアイデアでは、おカネレコの開発当初からベトナムでのオフショア開発体制を敷いている。その理由は、元々江尻氏がベトナムと縁があり、質の高いエンジニアを紹介してもらったことが大きいとのこと。現在はベトナムに「スマートアイデアスタジオ」という子会社を設立し、アプリ開発を進めている。
だが、言語や文化が異なる海外の人材を活用するオフショア開発には、多くの難しさもある。江尻氏は上手に進めるための秘訣として、「なるべくコミュニケーションを取ることが重要」と指摘する。少しでも分からないことがあると開発が進まなくなるので、毎日Skypeを使って連絡を取り合い、すぐその場で問題を解決する体制を整えているのだそうだ。
ベトナムで開発しているもう1つの大きな理由が、おカネレコの"世界展開"だ。実際おカネレコは、当初よりまず英語版を開発し、それをベースに日本語にローカライズする手法を取っている。利用者の9割は日本のユーザーだが、英語版の海外提供もすでに行っており、米国を中心として1割ほど海外ユーザーも抱えているという。
実は"家計簿をつける"という概念は日本独自のものであり、他の国には家計簿を付ける文化自体がないと、江尻氏は話す。米国では税務申告のため会計管理をする習慣はあるものの、"家計を管理"という考え方がないのだそうだ。それにも関わらず、海外でおカネレコがダウンロードされていることから、「実は米国でも、こうしたアプリが求められていたのではないか」と江尻氏は捉えている。
その背景には、リーマン・ショック以降カード破産が増え、個人で資産管理をする必要性が高まっていることが影響しているようだ。実際、米国では学校でファイナンシャル・リテラシーを高めるための授業があり、そこでおカネレコが紹介されるケースもあると、江尻氏は話す。
おカネレコは現在、米国からカナダやイギリスなど英語圏でユーザーが広がっている状況だ。今後は、より市場の大きい中国語圏へ向け、中国語版の開発も検討している。おカネレコが日本の家計簿文化を世界に広める契機になるのか、今後が大いに期待されるところだ。
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講習では、心臓や呼吸が止まった場合「5分以内の処置が大切」と、時間の経過とともに救命率は急激に低下することを説明。119番通報から救急車が現場に到着するまでの県内平均時間は9・2分(2010年)のため「救急隊を待つ間の処置が生死を分ける」と力が入る。
誰もがAEDで救える命に遭遇するかもしれない。不測の事態に備え、設置場所を確認し使用法を学ぶなど危機意識を高く持っていたい。
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宇宙の森で学ぶ事 その3 「結婚について」
“宇宙の森”では結婚についても考えます。
古いシステムの中での結婚は、
すべてが愛に基いたものではありませんでした。
それは、結婚という制度の中にあるしくみや社会的立場に基づく結婚の存在があったからです。この事が家庭の中でたくさんの不調和を産み出し、そのまま社会全体の不調和へと拡張してきたのです。
これからの結婚は、愛に基づく“結魂”であって欲しいと願います。表面的で偽りの人生にならないためにです。
互いに尊敬し、男性は女性を守れるか、女性は男性を大切に思えるかが大事なポイントであるように思います。社会の最小単位を成す“夫婦”。夫婦が調和をしていれば、これといった躾をしなくても子供は良く育つといわれています。
現代の子供たちが背負っている様々な問題の事を思うと、結婚を考える前に“結婚”そのものを学ぶ必要があるのではないでしょうか。
この事を共有できます皆さまと結ばれます事、祈っております。
お読みいただきありがとうございます。
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宇宙の森で学ぶこと その2 「私たちは神である」
宇宙の森で“私たちは神そのものである”という事を学びます。そのためには、まず原子の構造について知る必要があります。一つの原子は、陽子(プロトン)、中性子、電子(エレクトロン)からできており、陽子は陽のエネルギーを持ち、電子が陰のエネルギーを持っています。
陽極と陰極は互いに引き合います。電子は陽子の周囲をすごい速度で回っています。電子と中性子は、ちょうど地球や他の惑星が太陽のまわりを回転しているのと似たような形で陽子の回りを回転している、つまり、原子は微小な太陽系なのです。そして、そこにはある種の力があって、この小太陽系が回転できるように一種の結合要素としてその力は働いています。
そのエネルギーを私たちは“神”と読んでいます。
愛と調和のエネルギーです。このエネルギーが宇宙のすべての事物を司っています。
源は二つの極から成っており、その二極は私たちの原子レベルで存在し、二極を調和させるエネルギーも原子の中に存在しています。このことが解かると、私たち一人ひとりがいかに創造主に愛され創られた尊い存在であるかがわかります。私たちの身体の中には神のエネルギーが満ち満ちています。私たちは神そのものなのです。一人ひとりが宇宙なのです。
このことを共有できる皆さまと結ばれます事、心より祈っております。
お読みいただきありがとうございます。
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宇宙の森で学ぶこと その1 「暦について」
“教育センター宇宙の森”では、まず暦について学びたいと思います。現在、人類は人口のサイクルともいえるカレンダーの影響を集合的に受けています。しかも多くの場合、その事には自覚がありません。人間の様々な活動は意識の深いレベルでこの人工リズムの影響を受け、その結果として、もともと自然界にはなかった「しくみ」を現在作り出してしまっているのです。
今、私たちが使っているグレゴリオ暦は人工時間です。グレゴリオ暦は、12や60といった数を基準にする時間の区切り方が基準となっています。一方、13:20はマヤにひとつの由来を見ることが出来る時間の区切り方で、惑星運動等自然のリズムに基く普遍的な時間(周波数)を意味しています。
「13の付きの暦」には、使用者がこの13:20の周波数に同調できるよう様々な工夫が凝らされています。さらに、13:20はマヤ暦の中の一つであるツォルキン暦(神聖暦)そのものが示す周期です。ツォルキンは260日(13×20)の暦で、マヤでは神聖な様式の取り決めの為に使われていたといわれています。アグエイアス夫妻によれば、この暦こそ銀河の周波数13:20に同調するための(調整装置)で、これに完全に周期することで真の四次元の時間を体験できるようになるといいます。
「13の月の暦」を使用していく目的の一つは、グリゴリオ暦からこのツォルキンへと意識をスムーズにスライドしていくことでもあるのです。自然の周期を知り、その性質を理解することができれば、心身のバランスを上手にとっていくことは誰にでも可能になると思われます。
「13の月の暦」で日付を意識していくことは、より根本的に生体リズムを整えていくことにつながります。「13の月の暦」を使っていくと、時間というものを通じて心の深い領域に働きかけていくことがわかるようになるからで、これはとても情味深いことだと思います。
まずは、ひと月28日のリズムを味わってみることから始めてみたいと思います。太陽と月のリズムを身体に刻み込んでゆくイメージです。少しづつ人工時間から自然時間に心身を移行してまいりたいと思います。
この事を共有できる方々と結ばれますことを祈っております。
お読みいただきありがとうございます。
※「宇宙の暦は13ヶ月」小原大典著を参考にさせていただきました。
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2013年 聖なる旅の物語
2013年3月8日、私は大切なお友達に会いに旅に出ました。旅に出る朝、出発直前に得たメッセージは「生命エネルギーの観点からいくと、神社には男神と女神と両方おまつりされるべきである」ということでした。このメッセージが今回の旅にとても大切な意味をもたらしてくれることになったのです。
そうして私の聖なる旅は始まりました。目的の駅に着くと、まず最初に熊野座神社に案内して頂きましたが、神社の右手の地面にはメビウスの輪が描いてあり、私たちはそこにある指示通りに四回動き「清め給え、守らせ給え」と言葉を述べ参拝させて頂きました。
参拝を終え、次に市房山へ向かいながら三合目で車を降り二十分程歩くと大きなイワクラが見えてきました。その岩には、おそらく女神を意味するペトログラフが刻まれていたのですが、熊野座神社で男神様、市房山で女神様にお会いする事ができたようで、朝のメッセージの意味が理解できたのでした。
宿に着くと山の幸一杯の心のこもった夕食が用意してありました。そのお陰様で心身がエネルギーに満ちたところで、早速この旅の大切な目的でもあるマインドマップの作成に二人で取り掛かりました。
タイトルは「仁愛神政(みろく)の世実現の為に必要なこと」。ブレーンストーミング方式をまとめていくと、仁愛神政の世実現の為に大切な事は “仲間”、“智恵”、”道具”、であるという事にたどりつき、素晴らしい魂を持つ仲間と智恵を出し合い、道具を使って音楽や美術を楽しみ、歌い、踊り、笑い、美しい言葉のエネルギーを使い、祈り、感謝の日々を過ごす場を創造したいという思いが心の底からわきおこりました。
その場には、美しい森があり、森が澄んだ空気をつくり、清らかな水が流れています。そこで私たちは朝日を拝し、夕日に感謝を捧げるのです。夜空には月や星が輝いています。宇宙に満ち満ちているエネルギーを地球に降臨させるビジョンを描くことができました。
そしてこのような生活をするのに必要なことは育みであるという事に結ばれたのでした。まずは教育の場づくりが仁愛神政のためには必要ではないか、「教育センター宇宙の森」という名称はどうだろうかということになり、こうして私たちは明確に学びの場をイメージすることで楽しい時間を過ごしたのです。
明確にイメージできた事は叶うといわれています。
次の日案内されたのは天文台でした。とても眺めのいい場所で、UFOを呼ぶにはこれ以上の場所はないと思われる場でした。そこでしばらく景色を眺め紅茶を頂き、とても満たされた気分でした。このような素敵な場所で星を見る事ができたなら、思いはすぐに宇宙に届き、天の存在とコンタクトできるような気がしたのです。
その後、美術館に行き美しい絵を見せて頂いた後、帰りの電車の時間も近づき、最期に訪れたのは老神神社(おいがみじんじゃ)。鬼さんが守っておられるその神社の奥におまつりしてあるのは弁財天。最後に女神様に感謝を申し上げ、参拝を済ませてもう少し時間があるので夕食のために小さな食堂に入ることに…。
そこで何気なく上を見ると、青井神社のお札を中心にして左に出雲退社、右に伊勢神宮のお札がおまつりしてある珍しい光景が目がとまりました。そこに流れていた気は、まさに出雲と伊勢の統合のエネルギー、辺りいっぱいが白い光につつまれているかのような感覚を覚えたのです。
不思議な感覚を後にして夕暮れの後の空を見上げると冬の大三角形を見る事ができました。するとその瞬間にシリウスからUFOが出てきたのです。その光はメビウス上に動き、すぐにシリウスの星の光の中に戻っていきました。生まれて初めてのこの体験により、今回、いえ、今までの人生すべてをシリウスの方々に見守られていたという直感が全身を突きぬけて、なんだか祝福を受けているかのような感激で胸がいっぱいになりました。
その感激の余韻も醒めないまま家に帰りつくと、しばらくして息子がメキシコ旅行をされた先輩からのおみやげを持って帰ってきました。それはククルカンのオブジェでした。もうすぐ春分、この旅の最後に、神様はククルカンのオブジェという形でメッセージを下さったように感じられました。
2013年、大切な年。
近々、このオブジェをもたらされた意味が解けるのではないかとわくわくしています。
創造の時を生きる喜び。
共に分かち合える皆さまと結ばれます事、祈っております。
お読み頂きありがとうございます。
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君が代は 千代に八千代に
さざれ石のいわおとなりて 苔のむすまで
この歌詞は、今から約一千年前
醍醐天皇が紀貫之に命じて編集させた日本最古の歌集
「古今和歌集」 巻第七賀歌の部
第三四三番 詠み人知らず
「わが君は 千世にやちよに さざれいしの いはほとなりて こけのむすまで」 がルーツです。長寿を祈り願う祝い歌として人々に広く愛唱されていったものです。
イギリスの国歌を見てみますと、
「おお神よ 我らが神よ 敵をけ散らし降伏させ給え 悪らつな政策と奸計を破らせ給え
神こそ我らが望み 国民を守らせ給え」 となっております。
また、中華人民共和国の国歌は、
「立て 奴隷となるな 血と肉をもて 築かんよき国。 立て!立て!立て!心合わせ、敵にあたらん、進め、敵にあたらん。進め、進め、進め、進めよや」 というものです。
二つの国歌とも戦闘的であります。
日本の国歌の品の良さがおわかり頂けると思います。日本国が末永く平和で、国民が幸せであって欲しいとの願いが込められた素晴らしい歌を国家として頂けていることに幸せを感じます。
卒業式にふさわしい国歌であるのに、何を反対されるのでしょうか。戦争と結びつける必要など全くないと思います。戦争とは反対の平和的な歌詞です。百歩譲って軍部に悪用されたことは認めるにしても、それは悪用した軍部が悪いのであって「君が代」という歌には何も罪はありません。
日の丸という国旗があり、君が代という国家があるという事は、国があるということなのです。
卒業式の季節です。厳かな曲が静かに体育館に流れますと、身が引き締まる思いが致します。
日本に生まれた幸せを感じます。
この思いを分かち合える皆さまと結ばれます事、心より願っております。
お読み頂きありがとうございます。
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宇宙の森で学ぶこと その4 「子育てについて」
宇宙の森で学ぶ事 その3 「結婚について」
宇宙の森で学ぶこと その2 「私たちは神である」
宇宙の森で学ぶこと その1 「暦について」
2013年 聖なる旅の物語
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text:
How to make a quick buck? There is nothing like that way!: Independence、entrepreneurship、corporate dropout、freedom、management、business、lifestyle、blog、e-mail newsletter、Human、pleasure、pain、success
Hi! I am Yuuki Hamasaki. I am Japanese entrepreneur living in Tokyo. I write that I thought in this blog. My hobby is to dance salsa. My dream is to dance with women all over the world!
Human to avoid pain and seek pleasure instinctively.
Hi, this is Yuuki Hamasaki from Japan.
Thanks for reading my blog.
You are trying to avoid try to avoid painful pain only seeking a pleasant and easier to go on with one's day.
But Now you can not succeed.
So you can not achieve a better life.
There is a need to counter the instinct if you want to succeed.
You need to avoid the pleasure to obtain the pain.
Start work earlier than colleagues in the morning get up early even cold.
Buckle down to work any holiday even at night it is possible to suppress the feeling that you want to play.
Nothing has been said from the boss, but you do every day the progress report itself.
You will discard the entrepreneurial position to get paid a fixed monthly.
Fight against their own to try ease instinctively.
It is not meant to be painful so human when I was usually.
So it can not be successful when I was usually human.
Once again, human beings can not be successful even if you have normal.
Man does not succeed if you live according to instinct.
So there is a need to counter the instinct.
It's a very important whether or not take the thoughts and actions contrary to the instinct.
So all It's a battle with myself.
It's a battle with myself to try easier.
And who can only those who have won in the battle to achieve a rich life both material and spiritual.
I also are fighting every day and which you are trying to ease.
Writing this blog also a fight.
But the effort to not avoid the pain It's a way to the pleasure of the best if you look at the long term.
But it's for man to seek the pleasure of this moment in the instinct level even if it is known.
Let's fighting every day with yourself to recognize it firmly.
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投稿者 Yuuki Hamasaki 時刻: 6:00 0 件のコメント:
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Yuuki Hamasaki
Hi! I am Yuuki Hamasaki. I am Japanese entrepreneur living in Tokyo. I write that I thought in this blog. My hobby is to dance salsa. My dream is to dance with women all over the world!
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text:
自分が取りになった気持ちで、ムシを取り合い、タイルに書かれたムシを多く集めた人が勝つゲームです。 8個のサイコロを使い、タイルを取るのですが、サイコロを振り直すことができます。ただ、ムシの目や出目を確保しながら振り直さないとならないために、どれを確保する、振るのをやめるなど判断が必要です。しかも同じタイルと同じ数字を相手が持っている場合は奪うことや、自分がタイルを持っている場合は失敗したら、タイルを戻さないといけないので、展開が常に変わります。
この写真は終盤ですが、取れるタイルも少なくなってきていて、どの目を確保するか、どこに狙いを定めるかなどかなり盛り上がっていました。
こちらは、定例会ではおなじみ、津村さん制作のボードゲーム「Amen」
http://tsumura-creation.com/boardgame.html
どこから石を置いたら、相手の石を多く取れるか考えていますが、砂時計の時間も刻々と進んでいます。
今回は、最終ラウンドで、コーナーの石がなくなってから、大逆転が起き、白熱したプレイとなりました。
このテーブルでは、前回ご紹介したカードゲーム「三国殺」をプレイしていました。
プレイヤーは「主公」「忠臣」「反賊」「内奸」に分かれ、自分の役割に応じて勝利を目指します。ただ、「主公」以外の身分は公開しないので、誰がどの役割かを見極めながら進めるのは、「人狼」に近いと思います。
「主公」を狙う人もいれば、「主公」を補助したり、「反賊」を狙ったりとしていくうちに誰がどの役割かがわかってきて、さらに白熱した戦いとなりました。
色々とプレイしましたが、時間が経つのは早く、終了を迎えました。参加してくれた方が「楽しかった」と言ってくれたのは、私たちにとって大変嬉しかったです。ここで感じた楽しさや気づいたことが、今後の制作活動の糧になればいいなと思っています。
今月も27日(金)に開催を予定しておりますので、是非ご参加ください!また「これ面白いよ!」といったアピールも大歓迎です。
最後になりますが、今回予定を空けてご参加して頂いた皆様、大変ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
Game Creators Guild 第9回定例会開催告知
2015年1月30日 坪根浩二
Game Creators Guildの2015年、最初の定例会のお知らせです。
いつものようにアナログゲームをプレイする会とともに、皆さんの今後の制作活動につながるよう、テーマを決めて何かしたいと思っています。
今月のテーマは、まだ決めておりませんが、皆さんがしてみたい事がありましたらやりたいと思いますので、是非よろしくお願いします!!こちらでも考えたことが決まり次第、随時お伝えします。
皆さんがやってみたい事を取り入れ、クリエイティビティを刺激し、皆さんの今後の制作活動の糧になるような定例会にしたいと思います!!
日時:2015年2月27日(金)20:00~23:00
場所:九州大学箱崎キャンパス 産学連携等Ⅰ ロバート・ファン/アントレプレナーシップ・センター 1階(福岡市東区箱崎6丁目10番1号)
プレイするアナログゲームは、当日の参加者の気分次第にはなりますが、「カタンの開拓者たち」や「Amen」をはじめ、様々なゲームを用意しておきます。もしこのゲームをやってみてほしい、というゲームがありましたら、是非とも持ち込んでください!お願いします!!また、このゲームをやりたい、というリクエストもお待ちしております!!
定例会は途中参加や途中で帰るといった、皆さんの都合を考慮しておりますので、友達を含めご誘い合わせの上、気軽にお越しください。
Game Creators Guild 第8回定例会
2014年12月5日 坪根浩二
先月から再開した、Game Creators Guildの12月の定例会のお知らせです。
いつものようにアナログゲームをプレイする会とともに、皆さんの今後の制作活動につながるよう、テーマを決めて何かしたいと思っています。
今月のテーマは、先月と同じく「好きなもののことを大いに語ろう!」です。内容は自由です。あなたが好きなもののことを熱く語ってください!
自分がやってみたいことなども含めて語り、皆さんのクリエイティビティを刺激し、来年の制作活動につなげていきましょう!!
日時:12月26日(金)20:00~23:00
場所:九州大学箱崎キャンパス 産学連携等Ⅰ ロバート・ファン/アントレプレナーシップ・センター 1階(福岡市東区箱崎6丁目10番1号)
プレイするアナログゲームは、当日の参加者の気分次第にはなりますが、「カタンの開拓者たち」や「Amen」をはじめ、皆さんの知らないようなゲームも遊べます。もしこれをやってみてほしい、というゲームがありましたら、是非とも持ち込んでください!お願いします!!
定例会は途中参加や途中で帰るといった、皆さんの都合を考慮しておりますので、友達を含めご誘い合わせの上、気軽にお越しください。
第7回 ゲームクリエーターズギルド定例会 活動報告
2014年12月1日 坪根浩二
約3か月ぶりの定例会となりました。今回はアナログゲームを遊びながらも、いろいろな発見と参加者との人間関係を築く事ができた会となりました。
まずはアナログゲームプレイした中で、面白いだけでなく、「嬉しくなった」カードゲームを紹介したいと思います。StartupWeekend名古屋forGamesで発案され、リリースまで至ったぼっちーずの「褒め殺し」
http://bocchies.com/
このゲームはカードに書かれた褒めネタを使って、相手を褒めるゲームです。最初に褒められる人を決め、残りの人はその人を褒める。褒めっぷりを褒められた人に評価してもらい、褒めネタカードを一番多く獲得した人が勝ち。
褒められる人に向けているネタを使って、褒めます。 例えば、真ん中の笑顔というカードを使い、「あなたが仕事の合間に見せる笑顔にいつも癒されています」など・・
実際にプレイしてみると、褒める側として相手をよく見てよいところを探し話すことや、褒められる側として皆さんから褒められるのは恥ずかしいのですが、話した後は気持ちがいいし、褒められると嬉しくなり、終了後は皆さんが笑顔たっだのは印象的でした。
パーティーや会社の研修など、仲良くなるためのきっかけとして面白いツールであると感じました。
現在ECサイトでも販売しておりますので、興味のある方は是非お手に取ってください。https://bocchies.stores.jp/
次に、いつもお世話になっています、ツムラクリエイションの津村修二さんからお借りした「QUORIDOL(コリドール)」
9×9マスの盤面に駒を置き、対面の端まで進んだら勝ちというシンプルなゲーム。ただ、フェンスを使って相手の駒の侵入を防ぎつつ、いかに進むかが重要になってきます。(駒を完全に閉じ込めるのは禁止)
相手の邪魔することを楽しむ人、愚直に前に進む人、勝ちに行くために戦略を練る人さまざま。単純なゲーム性なのですが、フェンス一つで戦況が変化するので、奥が深いです。大人だけでなく、子供でも楽しめるゲームだと感じました。
今回は、「好きなことを大いに語ろう」というテーマに関しては、あまり時間が取れませんでしたが、ゾンビゲゲームを作りたいと考えている人がいました。
人間がゾンビを倒すというのではなく、ゾンビが主人公のゲームにしたいと思っているのだそうです。この思いを今後、皆さんの意見を参考にしながら突き詰められたら、面白いゲームが誕生すると思いますが、次回以降にでもできたらいいと思います。
最後に、雨が降る中、今回ご参加いただいた方、まことにありがとうございました。今月は12月26日(金曜日)に開催を予定しておりますので、皆さん気軽に遊びに来てください。
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ゲームクリエーターズギルドでは
クリエーター同士の交流の促進を目的として
月に1回ほど、定例会を開催しています。
ぜひ、ご参加ください。
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14歳からの哲学 P4C SF アニメ コミック プラトン 初心者大歓迎 哲学 政治哲学 映画 池田晶子 漫画 読書 開催後記 SF
*2020年3月7日に開催した哲学カフェのレポートです。 池田晶子『14歳からの哲学』のリレー哲学カフェも、終盤に入ってきました。 今回は「宇宙と科学」「歴史と人類」を考える会でした。 ご参加いただいた皆さまありがとうございました。 最初に今回の箇所 […]
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寒い時期は特につらい。生理中の乗り越え方
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月に一度訪れる、女性にとっては憂鬱な一週間ともなる月経。
特に寒い時期は身体を冷やしてしまうと尚更生理痛も酷くなりがちで、生理痛が酷いとイライラや不安も募りやすくなってしまいますよね。
そんな憂鬱な時期をどう乗り越えるのがストレスが少なくて済むのか、オススメのやり方をまとめてみました。
・食事は温かく、栄養バランスを意識して
冬太りを解消するため春に向けてダイエットに励んでいる人も、この時期だけはお休みしましょう。無理な食事制限などはますますストレスに繋がってしまいます。
かといって暴飲暴食はダイエットどころかその後の健康にも悪影響を及ぼしてしまうので、栄養バランスを意識した温かい食事を摂るようにしましょう。
貧血を防止する鉄分をはじめ、その鉄分を吸収しやすくするビタミンCなどを積極的に摂取するのがオススメ。
また生理前や生理中にイライラしやすいという人は。乳製品や小魚、海藻類に含まれるカルシウムを摂ると、刺激に過敏になってしまった神経を鎮めてイライラを落ち着かせてくれます。
・お風呂は湯船に浸かるべき?
月経中は身体がデリケートな状態。ボディソープもお肌に優しい弱酸性や専用のボディソープを使いましょう。
また湯船に関しては、浴槽が汚れてしまう印象がありますが実は入っても問題ありません。水圧で血液が出てきにくくなるからです。
ただ「出てきにくい」というだけで、浴槽から上がると溜まった分がまとめて出てきてしまう可能性はあるので、そこは注意が必要。
また身体を早く温めたいからとシャワーの温度を熱くし過ぎる人もいますが、実はこれも大して関係ないんです。
ぬるめの方がいいとか熱い方がいいとか様々な意見が飛び交っていますが、一番は「自分に一番適したストレスのない温度」。
自分が心地いいと感じる温度が、一番自分のストレスを和らげてくれる最適な温度ということですね!
思うように動けなかったり、身体のだるさや心の不安が特に大きくなって何かと憂鬱な時期でもありますが、これは女性として「デトックス」する大切な時期。
気分を切り替えてまた頑張るという意味を込めて、その一週間だけは自分のことを甘やかして優しくしてあげてくださいね。


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text:
私が添削をしていて最も多く目にするのが、「社会に貢献したい」という表現です。
確かに、何のために大学に進学して学ぶのかと言えば、将来社会人として自分が望む道に進んで目標を実現するためでしょう。
しかし、どんな道に進んだとしても世の中の仕事は全て社会貢献に繋がっており、ただ「社会に貢献したい」と述べるだけでは具体性が全く伝わらないのです。
そこで、もっと具体的に深く考えて
「どのような立場から」
「どのような仕事を通じて」
「誰にどう貢献したいのか」
を述べるようにします。
例えば、経済学部でマーケティングの専門性を身につけたいとした場合、民間企業で生かすのか、行政機関で生かすのか、あるいは学者として研究するのかといった立場が考えられます。
さらに民間企業とした場合、IT、食品、自動車、ファッション、医療、金融、観光など業種は様々であり、営業、企画開発、広告宣伝など職種にもいろいろとあります。
したがって、自己分析をしっかりと行った上で
という社会貢献の中身を具体的に述べなければならないのです。
また、同じような表現として「グローバルに活躍したい」「グローバル社会で役に立ちたい」という言い回しが挙げられます。
社会貢献に比べて一歩具体性はありますが、やはり何にでも当てはまってしまいます。
例えば、民間企業での仕事を考えた場合、ITでも自動車でもファッションでも金融でも今やグローバル化は当たり前のことです。
「グローバル社会で何にたずさわって何をしたいのか」
「どのような活動を通してどんな人にどんな貢献がしたいのか」
という中身を述べなければ具体性が何も伝わらなくなってしまいます。
また、ここでの内容は語学力の習得はもちろん、留学でどこに行きたいのか、何を学び、何を身につけたいのかといったポイントにも結び付いてきますから、論理的に首尾一貫した考えと表現が必要になります。
今やネットを探せばあらゆる情報を簡単に手に入れることができ、いかにもそれらしい内容の文章は誰でも書くことが可能です。
だからこそ、自分の目標や自分の活動に落とし込んでいるかがとても重要であり、それが出来ているかどうかも簡単に判明してしまうのです。
誰でも書けそうな、誰もが書きそうな文章にならないようじっくりと自分自身を見つめた上で書き出すことが、評価される志望理由書やエントリーシートには欠かせないのです。
プレゼンテーション講師 伊藤 誠一郎
1971年生まれ/東京都豊島区出身/学習院大学法学部法学科 卒業
株式会社ナレッジステーション代表取締役
大学在学中、学習塾「国大セミナー」において3年間講師として活動し、中学、高校生向けに国語、英語を担当する。
卒業後は医療業界に就職し、病院情報システムやコスト削減コンサルティングの分野において提案営業やプロジェクトマネジメントで年間100回以上のプレゼンテーションを行った経験を持つ。
2009年プレゼンテーション指導を専門に行う株式会社ナレッジステーションを設立し、独立起業。 主に上場企業での研修や全国の行政機関、企業振興団体、商工会議所でのセミナー講演活動を開始する。
2012年からマンツーマンによるプレゼン指導塾を運営し、AO入試対策をはじめ、会社員の昇進試験や経営者のスピーチ、大学教授選考や学会発表など受験からビジネスまで幅広いテーマのプレゼンテーション指導を行っている。
PowerPointプレゼンテーション技能上級
Excel表計算処理技能1級
Accessビジネスデータベース技能1級
Word文書処理技能1級
日本語文章能力検定2級
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text:
特徴・働き:便通を良くする他、糖質の吸収を抑える、腸内の善玉菌を活性化させるなど
含まれる食材:野菜・果物・海藻など
特徴・働き:筋肉、臓器、血液といった、身体を構成する主成分。アミノ酸に
分解された後、吸収される。
含まれる食材:肉類・魚介類・乳製品・卵・大豆など。
1gあたりのエネルギー量:約4kcal
タンパク質を構成する要素。約20種類あるアミノ酸のうち、人間が体内で合成できず、食事から取らなければならない9種類のアミノ酸を必須アミノ酸といいます。
特徴・働き:燃焼してエネルギーとなる。余剰分は体内で脂肪として蓄えられる。
摂り過ぎると生活習慣病を招く恐れもある。
含まれる食材:肉や魚介類などの脂質、食用油など。
1gあたりエネルギー量:約9kcal
栄養素の代謝を補い、身体の機能を正常に働かせる。A、B群(B1、B2など)、C、D、E、Kなどの種類がある。体内でほとんど合成できないため食事から摂取する必要がある。
含まれる食材:野菜、果物、肉類、魚介類など。
身体の機能を調整する他、骨や歯、血液などの構成成分となる。カルシウム、リン、鉄、ナトリウム、マグネシウム、銅などの種類がある。体内で合成できないため食事からの摂取が必須。
含まれる食材:乳製品、魚介類、海藻類、野菜など。
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バランスの良い食事とは
バランスの良い食事と一口に言っても、年齢やそれぞれの生活スタイルによって理想の形は異なります。
さらに5大栄養素の中には、嗜好によって摂り過ぎてしまいやすいものと不足しがちなものがあります。以下を参考に、自分にとってのバランスの良い食事とはどんなものかを知りましょう。
一日に必要なエネルギー
心臓の鼓動を保つなど、生命維持に最低限必要な生命活動に使われるエネルギー量を基礎代謝量と言います。
これに、個々の活動量に見合ったエネルギーを加えたものが推定エネルギー必要量です。推定エネルギー必要量は年齢や性別、体型などによって異なります。
内臓の活動や体温維持など、生命活動に最低限必要となるエネルギー量のこと。年齢や性別、体重によって異なり、例えば30代の平均体重の女性であれば、約1150kcal。
基礎代謝量に、個人の生活活動に要するエネルギー量を加えたもの。生活レベルが普通程度の30代平均体重の女性であれば、約2000kcal。
推定エネルギー必要量表
15~17歳:男2850、女2300
18~29歳:男2650、女1950
30~49歳:男2650、女2000
50~69歳:男2450、女1900
70歳以上:男2200、女1750
※生活活動が普通レベル(座り仕事の人など)の場合
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より
規則正しい食事がリズムをつくる
健康的な生活のためには、毎日決まった時間に3食摂ることが理想です。食のリズムを整えることで、身体のリズムも整い、健康の維持に役立ちます。
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text:
それによると、子どもの肝臓がんは「裕福な家庭で良質の食事を与えられている子どもほどかかりやすい」というのです。
ここで言う良質の食事とは、肉類や牛乳など高タンパクの食品です。
裕福で、良質の食事(高タンパク食)をしている子どもたちが、なぜ肝臓がんにかかりやすいのか?
博士は、その原因や背景などについて徹底的に調べました。
がんとタンパク質の関係
動物性タンパク質と、子どもの肝臓がんとの関連を裏付けるヒントになったのは、ある医学誌に掲載された論文でした。
インド人の学者がまとめたもので「ネズミの肝臓がんとタンパク質摂取」に関する実験報告です。
実験は、ネズミを2つのグループに分け、一方には発がん物質のアフラトキシンを与えたあと、動物性タンパク質を20%含んだ食事で育てるようにしました。
もう一方には、同じくアフラトキシンと、動物性タンパク質の量を5%にした食事を与え、違いを調べました。
その結果、前者のグループは、全部が肝臓がんとその前ぶれを示す病変を起こしましたが、後者のグループで肝臓がんや前ぶれ病変を起こしたネズミは一匹もいなかったそうです。
キャンベル博士は、この実験結果をもとに、自ら条件を変えてさまざまな比較試験を行います。
たとえば、高レベルのアフラトキシンを与えたグループに低タンパク食、逆に低アフラトキシンのグループに高タンパク食を与え、経過を比較しました。
その結果、高レベルの発がん物質を与えられたにも関わらず、低タンパク食の方が、がんの病巣がわずかしか発現しなかったのです。
これにより、食事のタンパク質を減らすことで、がんの成長が抑えられることを突き止めます。
一定量を超えると病気を誘発
最も重要な発見は、病巣の成長は、動物がその体に必要な食事タンパク質の量が満たされ、その量を超えた時から始まることでした。
つまり、動物性タンパク質の必要量が満たされれば、あとは病気を誘発するもとになることがわかったのです。
これらの研究結果を踏まえ、キャンベル博士は人間にはどのような種類のタンパク質が、どれくらい必要かについて調べを進めます。
そして過去40〜50年に及ぶさまざまな研究から導き出されたタンパク質の必要量や、専門家や公的機関が推奨するたんぱく質量などから、総摂取カロリーの約8〜12%が健康を維持するのに十分な量であることを示します。
同時に、タンパク質には動物性と植物性があり、実験で発がん性が示されたタンパク質はいずれも動物性で、カゼインが多く含まれていることに注目します。
カゼインは牛乳のタンパク質の80%以上を構成している物質で、動物実験ではカゼインを餌にしたネズミから発がん性が多く認められたのです。
このことから、同じタンパク質でも植物性の方が病巣の発現が低いことを明らかにし、緑黄野菜や豆類から十分な量のタンパク質を摂取することを推奨するのです。
キャンベル博士の研究成果は、そのまま世界に受け入れられたわけではありません。
動物性タンパク質を多く摂取しても、実際にがんにならない人はたくさんいるからです。
ポイントは、摂取したタンパク質が身体でしっかり消化吸収され、健全に代謝されること。
栄養素はチームで働きます。
タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなど健康維持に必要な栄養素は、どれか一つでも欠けてしまうとその栄養効果は激減してしまいます。
タンパク質の代謝には、ビタミンやミネラルがとくに重要です。
動物性タンパク質を含む肉や乳製品、卵などの食品も重要なタンパク源の一つですので、ビタミンやミネラルが豊富な野菜などと一緒にバランスよく食べることを心がけるとよいでしょう。
タンパク質は、身体の成長や生命維持のために最も重要な栄養素の一つです。
近年、増加傾向にある不妊症やアトピー性皮膚炎などは、タンパク質不足が関係していると考える医師も少なくありません。
豆類や穀類などの植物性タンパク質を多く含む食品を中心に、動物性タンパク質の摂りすぎに注意しながら、その他の栄養素もバランスよく摂ることが、がんをはじめとする疾患の予防になるのではないでしょうか。
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text:
だけど、本当にこうして横で繋がっていくと「強い」と思うし、「生きていける」と思う。
「ネットで生きていける」、と感じる。
飲み会開いたり、勉強会行くと会えたり、コワーキングスペース行けば一緒に勉強出来たり、しまいには仕事まで振ってくれる人がいる。会社にまで誘ってくれる人がいる。
本当に心強い。圧倒的に感謝です。
これからもSNS(主にツイッター)を上手く使って、色んな方々と繋がり、関わる幅や世界が広がって行けるよう精進します。
今後とも、何卒宜しくお願いします。
(オフで直接会ってくれる方、頻繁にリプつけたり、返事くれたりする方、本当にありがとうございます)
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text:
剪定の前に準備をしよう
剪定が収穫量に影響する?
栗の基本の育て方を確認しよう!
栗の花や実のつきが悪いのはなぜ?
栗の育て方を確認しよう
うまく栗の剪定ができるか不安……そんな方は?
栗剪定は必要?いつおこなえばいい?
栗の木は剪定をしなくても実を生(な)らすことはできます。しかし、適した時期に剪定をおこなうことで、大きい実が生り、収穫量も増やすことができるのです。まずは剪定をするメリットや剪定に適した時期についてみていきましょう。
剪定をするといいことがたくさん
栗の木は、日当たりがよい場所を好むため、日当たりをよくすることで実が生りやすくなります。栗は剪定しなければ、どんどん成長するため、樹高が高くなり枝も伸びると、その分影になる部分も多くなってしまいます。日当たりが悪い影の部分には、実は生らなくなることがあるのです。高くなりすぎた木や伸びすぎた枝は管理も大変です。
枯れてしまった枝やほかの枝の生長を邪魔するような余分な枝は剪定し、ひとつひとつにしっかりと栄養がいくようにすることで、大きな実を作ることができます。
葉が落ちたら剪定しよう
栗剪定をする時期は、葉が落ちる11月~2月頃がおすすめです。この時期は生長がゆるやかになり、休眠期に入ります。成長期に剪定をしてしまうと切り口から樹液が出て、木が弱ることがあるためです。
栗剪定は自分でおこなうことも可能です。しかし、ただ枝を切るだけでは、そのあとうまく実が生らなくなるおそれがあります。そこで、作業をおこなう前に準備しておくべきものや剪定方法、剪定をするときのポイントについてご紹介します。
剪定の前に準備をしよう
栗の剪定をおこなう前には、まず必要な道具を揃えなければなりません。栗の剪定に必要な道具は以下のとおりです。
剪定バサミや剪定ノコギリは、枝や切るときに使用します。剪定バサミは比較的細い枝や短い枝を切るときに使用します。剪定ノコギリは、太い枝や長い枝を切るときに使用するのがおすすめです。
高い場所の枝を切るときには脚立を使用します。枝や栗のトゲでケガをしないよう、作業をするときには軍手を着用するとよいでしょう。
栗の木は大きく生長するので、管理できる樹高に整える必要があります。一般的には3メートル~4メートルに整えるとよいとされています。
栗の木は樹齢ごとに剪定方法が異なります。1年目は、株本から50センチメートルほどの高さになるように幹を切り落としましょう。2年目は新たに伸びた枝の先端を切り落とすようにします。3年目以降は、新たに伸びた枝の先端だけでなく、不要な枝も剪定していくとよいでしょう。
不要な枝とは、枯れた枝や病気になっている枝だけではなく、内側に向いている枝や交差している枝も対象となります。枝同士が傷ついたり、ほかの枝の生長を邪魔したりするおそれがあるためです。
そのほか、幹から伸びる太くて長い徒長枝なども剪定しましょう。日当たりがよくなるようにバランスをみて剪定することがポイントです。樹高が3メートル~4メートルになったら幹も切り、高さを調整します。
栗は日当たりがよいほうが育ちやすくなります。そのため、木全体に日が当たるように剪定をするとよいでしょう。枝が込み合っている箇所などを剪定し、日当たりや風通しをよくすることで、病害虫の被害を防ぐこともできます。
剪定が収穫量に影響する?
剪定を失敗してしまうと実が付きにくくなり、収穫量が減ってしまいます。また大きくなりすぎた木を剪定するときには、脚立から足を滑らせたり、枝が落ちてケガをしたりと危険が伴います。
その点、業者に依頼すれば、失敗することなく栗剪定をおこなうことができるでしょう。弊社であれば、いつでもご相談いただけるよう、24時間お電話を受け付けております、ぜひご相談ください。
栗の基本の育て方を確認しよう!
栗剪定をしてもなかなかうまく実が生らないときは、剪定ではなくほかに問題があるかもしれません。花や実のつきが悪い原因や栗の育て方について確認してみましょう。
栗の花や実のつきが悪いのはなぜ?
栗は受粉して実がなる果樹なので、1種類だけであれば実のつきが悪くなります。実のつきをよくするためには、2種類以上で一緒に植えるようにしましょう。
栗は自然落果するため、摘果の必要はありません。しかし、鉢植えの場合は、鉢の中の限られた栄養と水分で生長するため、栄養不足がおこると木と実で栄養を取り合い、実つきが悪く小さいままで落果してしまいます。そうならないよう、鉢植えの場合1枝に1個実が生るようにし、それ以外の実は摘果しましょう。肥料をしっかりあたえ、日光が当たるように剪定することが大切です。
栗の育て方を確認しよう
栗を綺麗に育てるために、栗の育て方も確認しておきましょう。おもな栗の育て方については、以下のとおりです。
栗は日当たりのよい場所を好みます。日当たりが悪いとうまく生長せず、実もつきにくくなります。日当たりのよい場所で育て、木全体に日が当たるように剪定をしましょう。
栗の木は水はけのいい場所で育てるようにして、根付いてきたら水やりは控えめにおこないます。鉢植えの場合は土の表面が乾燥したら水やりをしましょう。地植えであれば、雨が降れば水やりの代わりになるので必要ありません。ただし、雨が降らない日が続いたり、猛暑が続いたりしたときは土が乾燥するおそれがあるため、水やりをおこないましょう。
また、マルチングをすることにより夏場でも土の乾燥を防ぐことができます。マルチングとは、株本をわらやウッドチップなどで覆う方法のことです。
ほかの果樹よりも栄養がたっぷりと含まれている土壌を好みます。そのため、栗を植える前にはしっかりと土作りをおこないましょう。生長する前の2月ごろには、ゆっくりと効く有機肥料をあたえます。収穫あとには速効性のある化成肥料をあたえるとよいでしょう。
栗がかかりやすい病気として、胴枯病というものがあります。これは幹や枝が変色して枯れてしまう病気です。切り口や樹皮の裂け目から病害菌が侵入することが原因です。癒合剤を塗るなどして切り口をふさぎ、病原菌の侵入を防ぎましょう。
栗には、カミキリムシやクリタマバチ、カイガラムシやアブラムシなどの害虫が付きます。そのままにしておくと枝や実を食害されてしまうため、殺虫剤などを使用して駆除をする必要があります。
うまく栗の剪定ができるか不安……そんな方は?
剪定方法や育て方については分かったけど、自分でやるのはなんだか不安という方もいるのではないでしょうか。そんなときはプロに任せてみるのがおすすめです。ここでは、プロに任せるメリットや依頼したときの費用相場、業者の選び方についてご紹介します。
間違った栗剪定をおこなうと、実が生らないことがあるため、剪定をする前には必要な道具を揃えたり、手順やポイントを理解しなければなりません。実際に剪定作業をおこなうにも、時間や労力がかかります。高く生長した木を剪定するときには、落ちてきた枝が目に当たるなどの事故で、ケガをする危険も伴います。
プロに依頼すれば、準備から剪定作業まですべて任せることができます。費用はかかりますが、栗の剪定に関して専門知識や実績があるため、安全に確実に剪定をすることができるのです。
業者に剪定を依頼したときの費用は、木の高さや作業にかかる時間によって金額が異なります。栗は一般的に3メートル~4メートルのどの樹高に整えるとよいとされていますが、3メートル未満の木であれば3,000円、3メートル~5メートルの木であれば7,000円ほどが相場となります。
業者を選ぶときには、金額や作業内容が明確な業者を選ぶようにしましょう。作業内容には剪定だけでなく、木の処分までが作業に含まれていることがあります。費用にも、剪定費用だけではなく処分費や出張費、見積り費用などが含まれることもあります。
そのため、どんな作業をして、いくら費用がかかるかが明確な業者を選ぶとよいでしょう。見積り以外にも費用がかからないかどうかを事前に確認しておくと、あとのトラブルを防ぐことができます。
実績が豊富な会社のほうが、状況に合わせて対応してくれる可能性が高いといえます。ホームページの口コミなども、実際に作業を依頼した人の生の声なので参考にしてみてください。担当者の対応が丁寧な会社は、作業内容も丁寧で、相談にも親身になって乗ってくれることが多いといえるでしょう。
弊社であれば、お悩みを解決できるよう、ご依頼前のご相談にも対応しております。無料見積りはもちろん、現地調査もしております。24時間お電話を受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。


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しかもやっかいなことに、航空会社によって、特典航空券を取るのに必要なマイルが「ゾーン制」か「距離制」かに分かれているんです。ANAはゾーン制で、たとえばイギリスとドイツのようにかなり距離が離れている国でも、同じゾーンなので同じマイルで行けます。
一般的に、距離制の場合は遠くに飛ぶほどお得な設定となっています。
ビジネスクラスで海外旅行するには何マイル貯めればいい?
実際に何マイル貯めればビジネスクラスやファーストクラスに乗れるのでしょうか? レギュラーシーズンにANAのビジネスクラス特典を往復で利用すると何マイル必要か、まとめてみました。多少の違いはありますが、JALもおおむね似たような値です。
– 中国・台湾・香港 4万マイル
– 東南アジア 6万マイル
– ハワイ 6.5万マイル
– オセアニア 7.5万マイル
– ヨーロッパ 9万マイル
– 北中米 8.5万マイル
わたしが2016年一年間に貯めたANAマイルは45万マイルでした。ビジネスクラスでヨーロッパまで5往復できる計算になります。これだけの額をほぼ無料で貯めるノウハウを持っていないと、100ヶ所もの世界遺産を回るのはなかなか難しかっただろうなと思います。
それでは、「今からANAマイルを貯めてみよう」という初心者の方は、何マイルを目標とするべきでしょうか? 実は、これはほぼ決まっています。
初めてANAマイルを貯めるなら年間20~30万マイルを目標にしましょう!
この数値には、あとで述べますが、明確な根拠があります。そして達成可能な、現実的な数字です。「誰でもできる方法である」ということが大事だと思っています。
20〜30万マイレージあれば、これだけでもパリ、ロンドンやニューヨークへビジネスクラスで2、3往復、もしくはファーストクラスで一往復できますから、一年目の目標としてはまず十分かと思います。
それでは、いよいよ「マイルの貯め方」の具体例について入っていきましょう!
陥りがちな失敗:フライトとカードではマイレージは貯まらない
いきなりですが、「失敗」というか、多くの方が誤解している点をまず解説させてください。マイルを貯める方法といえば、ほぼ真っ先に、次の二つがあがります。
クレジットカード決済で貯める
実践されている方も多いと思います。当ブログへも「マイル クレジットカード おすすめ」といった検索ワードでいらっしゃる方が、非常に多いのです。しかし実は、フライトもカード決済も、大量のマイルを貯める手段としては、非現実的な方法なんです。
わたしも以前は、よりお得なクレジットカードを求めて色んな雑誌やサイトなどを読んでいたのですが、結局のところ、0.数パーセントの違いにすぎないんですよね。それでは端数が変わるだけで、ほとんど意味なんてありません。
具体的に、わたしがここ一年半で獲得したANAマイルの内訳をお見せします。それに占めるフライトマイルと、カード決済の内訳はというと……
一目瞭然ですね。飛行機に乗って貯めたマイルも、クレジットカード決済のマイルも、ごくわずかな割合を占めるだけです。1割程度にすぎません。
わたしも以前はすっかりこのミスに陥っていました。少しでも積算率のよいフライトを探したり、カード決済のわずかな還元率を上げること。これはあまりにも非効率な努力でした。具体的に計算してみれば、すぐにわかります。
フライトでは10万ANAマイルを貯めるのも至難の技
2017年のゴールデンウィークに、JALファーストクラスでニューヨークへ往復しました。定価なら200万円を超える、もうこれ以上は望めないという最高のフライトです。ファーストクラス・フライトで獲得できるマイレージは、いくらでしょうか。答えは、東京-ニューヨーク往復でわずか2万マイルです。
年間30万マイルを貯めるのを一年目の目標とすると、ファーストクラスでニューヨークまで、15往復以上もしなければいけないことになります。毎月一往復でも足りません。ニューヨークまでのファーストクラスという、考えうる最高クラスのフライトですら、フライトマイルはこの程度なのです。
エコノミークラスでも、マイルが100%もらえるような路線だと、ANAやJALなら20万円近い額になってしまいます。安いチケットになればなるほど、マイルの積算率は下がり、30〜50%しかもらえないことも珍しくはありません。
あるいは、国内線で見てみましょう。ANAの国内最長距離路線の札幌-那覇往復で貯まるマイルは、最大2,794マイルです。目標の30万ANAマイルを貯めるには、札幌-那覇間を100往復以上(!)しなければなりません。費用だって積み重なればとんでもない額になります。400万円は下らないでしょう。
とてもではないですが、出張族などでない限り、現実的とは言えないことがお分かりいただけるかと思います。まして年に数回程度しか飛行機に乗らない場合は、本当に少ししか貯まりませんよね。
クレジットカードで大量ANAマイルを貯めることは可能?
続いて、クレジットカードでマイルを貯める場合です。カードの還元率はよく話題にあがりますね。しかし、やはり大したマイレージは貯まりません。
ANAとJALは、それぞれさまざまなクレジットカードを発行しています。ANAカードでも、JALカードでも、カードのタイプやブランドによって多少のばらつきはあるのですが、マイル還元率は0.5〜2.0%となります。
平均すれば、航空系のカードはだいたいマイル還元率1%です。航空系以外のクレジットカードだと、0.5%が平均的な値ですが、ここでは1%として見てみましょう。マイルを貯めるにはいくらかかるでしょうか……
還元率1%の場合、10万ANAマイルを貯めるだけでも1,000万円、30万ANAマイルを貯めるなら3,000万円の決済が必要です。……どう考えても無理ですよね。
年会費3万円以下だと、三井住友ANA Visa/Masterワイドゴールドカードが、理論的には最高マイル還元率1.71%を誇ります。しかし、その最高還元率を持つANAカードをもってしても、1,700万円決済しなければ、30万マイルは貯まりません。
経営者が事業資金をクレジットカード決済払いしているなどの場合でない限り、カードで貯めるのは不可能だということがお分かりいただけたかと思います。
日本人のクレジットカード決済額は、平均して月額約5万円というJCBの調査があります。年間では60万円ですから、貯まるマイレージは、一年間でわずか6,000~10,000マイル程度です。
悲しい……。けど、たしかに実感としてはそんなものなんですよね、カード決済で貯まるマイルというか、ポイントって
でも、今のせりふにとても大事なことが含まれていました。そう、マイルだって要はポイントなんです。「ポイントを貯めて、マイルに交換する」。ここに、大量マイレージを貯める鍵があるんです。
マイルは他のポイントを交換することで効率よく貯められる
「マイル、マイレージ」と言うとなにか特別な響きがありますが、実は世のなかにたくさん存在するポイント・サービスのひとつにすぎません。
クレジットカードのポイントに限らず、ポイント戦国時代とも言われる昨今。Tポイント、楽天スーパーポイント、PONTAポイント、Amazonポイント、LINEポイント、SUICA、ICOCA、dポイント。さらにはWAONやnanaco、ID、Edyなどの電子マネー……あげていったらキリがありません。
これらが、各企業・各グループ・各ポイント同士で、競争・提携・交換をくり返し、複雑な関係を築いています。マイレージを大量に貯める鍵はここにあります。さきほどの、わたしのマイル獲得内訳。大部分を占めているのが、ポイントサイト経由の獲得分なんです。
なぜやたらと「ポイント」と連発していたのか、お判りいただけたでしょうか。フライトやカード決済よりもはるかにマイルに直結するからです。
もっとも効率的にポイントを貯める方法は何か?
もっとも効率的にポイントをマイレージに交換できるルートはどこか?
この2点を抑えることこそが、爆発的にマイレージが貯まる秘訣です。マイルを貯めるテクニックが「ポイント・ゲーム」と言われる理由でもあります。
大量ANAマイルを貯める方法「ソラチカルート」
大量マイルを貯めるには、すでに触れたように数百万円単位の資金を使わない限り、ポイントサイトを活用するのが唯一の方法です。貯めたポイントを、メトロポイントを使った特殊なルートでANAマイルに交換することで、爆発的な数のマイルが貯まっていきます。
ちょっとわかりにくいので、具体的に交換していく流れを図にしてみました。「ソラチカカード」というカードが必須なため、「ソラチカ」ルートとして知られています(カードについては後ほど詳しく触れます)。
ステップ① 貯める (ポイントサイト「ハピタス」)
ステップ② 中継する (ドットマネー、PEX)
ステップ③ 交換する (メトロポイント「ソラチカカード」)
ステップ④ ANAマイルを獲得
最初は図を見ても、なんのことか分かりにくいかと思います。ステップを踏んでポイントを交換していくんだな、ということだけイメージをつかんでください
最後のANAマイルにいたるまで3ステップありますが、「②中継サイト」は1:1の等価交換で経由するだけなので、あまり気にする必要はありません。まず「①ポイントサイト」で原資となるポイントを貯め、それを「③メトロポイント」経由で交換するのが、「④ANAマイル」を大量に貯める仕組みです。
逆に言えば、「いかに①のポイントを貯められるか?」がマイル集めには重要なんです。一見難しく見えますが、①の大本となるポイントは、無料、もしくは得られるマイルから考えれば、きわめて安価に入手することができるのです。
毎月18,000ANAマイルが貯まる
2017年現在では、これ以上に効率のいいルートは存在しません。ルートの一部、「③メトロポイント」部分には20,000ポイントという月間移行上限がありますが、それでも18,000ANAマイルが毎月貯まっていきます。
参考までに、わたしのメトロポイントと、ANAマイレージクラブのスクリーンキャプチャをお見せしますね。ここ一年間のものです。
ご覧のように、毎月2万ポイントずつ、ANAマイルに移行しています。メトロポイント→ANAマイルへの交換レートは0.9倍なので、20,000PT→18,000マイルとなります。
こちらはANAマイレージバンクの画面です。月ごとの明細表を自分でまとめたのでいびつなキャプチャになってしまい、すみません…! メトロポイントを移すことにより、毎月18,000マイルずつ入ってきています。この分だけでも、一年間にして216,0000マイルが貯まっています。
216,000ANAマイル。フライトなら、東京-NYを10往復、あるいは那覇-札幌を77回往復しなければ得られないマイルです(それもマイルが100%加算されるチケットを購入した場合だけです)。クレジットカード決済だと、実に2,160万円分に相当します。ポイントサイトの威力がお分かりいただけたでしょうか。
ではそもそも、ポイントサイトとは何なのでしょうか? どう使えばよいのでしょうか? なじみのない方も多いと思うので、わたしの利用方法と実績をご紹介します。
ポイントサイトとは? 企業のサービス宣伝サイト
ポイントサイトとは、簡単にいうと、企業が広告を出しているポータル・サイトです。ポイントサイトを通じて各企業のサービスを利用することで、一定額のポイントを得ることができるんです。
名だたる企業がポイントサイトには広告を出しています。ANA関連ではANA Visaカード、ANAトラベル、旅行関連ではJTB、Expedia、じゃらん、ネットショッピングでは楽天、Yahoo!ショッピング、ドミノピザ、エンタメではWOWOW、U-nextなどなど……大手企業も多いので、その点、安心感があります。
具体的に説明すると、もっとも安定してポイントを稼ぎやすいのは、クレジットカードの発行になります。年会費無料のカードを発行すると、それだけで数千~1万円相当のポイントが獲得できます。一切お金を使わずに。
わたしがこれまでに利用した中で一番多くのマイルを獲得できたのは、上図のダイナースカードを発行した際で、実に4万5千ANAマイルをもらうことができました。これだけでもNY2往復相当・カードで450万円決済分のマイレージです。加えて、ダイナース側のキャンペーンで、2万マイル以上ももらうことができました。
②は、カードを発行しているダイナース自身が行っている入会キャンペーンです。ダイナースに限らずVISAとかJCBとか、みなさんもこの手の入会キャンペーンはよく目にしたことがあると思います。大きな駅や空港などでも、頻繁に勧誘していますね。
それよりも、ここで注目していただきたいのは①。実に入会キャンペーンの2倍以上、45,000マイルを叩きだしています。これこそが大量マイルを生みだす鍵となるポイントサイトのひとつ、「ハピタス」です。
②の2万マイルは、クレジットカード会社のキャンペーンなので、入会して条件を満たせば誰でももらえます。しかし、①の4万5千マイルは、ポイントサイトを経由しないともらえませんでした。クレジットカードを一枚作っただけで、合計67,000ANAマイルを得たのです。これだけで、ハワイやシンガポールへビジネスクラスで往復できます。破壊的です。
さすがにここまでのお宝カードは頻繁には登場しませんが、年会費無料で1万マイル程度もらえるカードはよく登場します。それがひとつの目安になるかと思います。たとえば2017年11月20日にハピタスで調べてみたところでは、MIカードが高騰しています。この一枚だけで、1万ANAマイルになります。
ポイントの獲得条件は、カード発行後、翌月までに1,000円決済すること。簡単ですね。初年度のうちに解約すれば、年会費は無料のまま、つまり一切お金はかかりません(ただし月に一回でもいいので、解約するまでは使ってあげましょう)。
ポイントサイトの仕組みとは?
言い忘れましたが、ポイントサイトを利用するには、とくに入会金や年会費は必要ありません。それなら、「なぜそれほどのマイルやポイントがもらえるの?」と不審に思われる方もいらっしゃるかもしれません。
さきほど言ったとおり、もらえるポイントは、企業が払っている広告費の一部なんです。従来のマスメディアへの広告と比較して、仕組みを図にしてみました。
楽天やJTBなどのスポンサーが、テレビや雑誌のCM・広告にまわす宣伝費を、直接ユーザーに「後から」支払っているんです。マーケティングの話になるので細かい部分は省きますが、テレビで流したら終わりのCMとは違って、企業側は投下した宣伝費を効果測定できるのが利点なんです。今後ますますこうした案件は増えていくでしょう。
「大金をかけて流したCMを見てくれた人が商品を買ってくれるかも? でもくれないかも?」というのがテレビで、ポイントサイトは、「実際にサービスを利用してくれた人に後から広告費を払おう」という形なんです。どちらも「利用客の獲得」を目的にしているので同じことなんですが、広告費の使い方と順番が違うんですね。
世の中、知っているかいないかでまったく損をしてしまう情報がありますが、ポイントサイトの存在は、その最たるものだと思います。
どなたでも、すでに何枚かクレジットカードはお持ちだと思います。しかし、それを発行する際に、ポイントサイトを経由したでしょうか? そうでない場合、残念ながら、大量のポイント、ひいてはマイルを取りこぼしていた可能性が非常に高いです。
ポイントサイトの利用法 ネットショッピング
よくあるネットショッピングでも、ポイントサイトを経由するだけでずっとお得になります。2016年にわたしがスペイン旅行を手配したときのマイル獲得状況を見てみましょう。
原理は同じで、JTBやExpediaなどをポイントサイト経由で利用することで、マイルを獲得しています。ホテル等の手配をすべてハピタス経由でおこない、合計4,845ANAマイルを獲得しました。これは、クレジットカード48万円分の決済ポイント相当です。
ポイントサイト経由の4,845ANAマイル
JTBポイント、Expediaポイント、Hotels.comのスタンプ
クレジットカードの決済ポイント
このように、ポイントの3重取りができています。「いきなりカード発行はハードルが高いな」と思われた方は、まずはネットショッピングからハピタスを利用されることをオススメします。
繰り返しになりますが、4,845マイルは、同じ商品を直接JTBのサイトや店頭で購入していたら、もらうことはできませんでした。ポイントサイトを経由した場合のみ、費用もかからずに、これだけのマイル/ポイントがもらえるのです。今までにショッピングを利用する際、どれだけのマイルを無駄にしてきたかを考えると、後悔の念を覚える人も少なくありません……。
貯めたポイントはソラチカルートを利用してマイルに交換する
ところで、ポイントが数万貯まったとして、それはすぐにマイルに交換できるのでしょうか?
いい質問ですね。この交換には、あるクレジットカードが必須となるんです。ANAマイルを貯めようとする場合、この一枚だけは、絶対に発行しなければいけません。
そのカードとは、ANA TO ME CARD PASMO JCB、愛称を「ソラチカカード」と言います。ANAと、地下鉄の東京メトロとの提携カードです。ANA(ソラ)と東京メトロ(チカテツ)でソラチカ、というわけです。
はっきり言ってなんの変哲もない、特典やマイル還元率もどうってことのない年会費2,000円のクレカなのですが、ひとつだけ、唯一無二の、絶対的な機能があります。
それが、1円のポイントを0.9倍のレートでANAマイルに交換できる機能です。世界中のすべてのクレジットカードのなかで、この高レートを実現しているのは、ソラチカカード1枚だけです。年会費10万円のプラチナ・カードでもこんなことはできません。ソラチカ以外のクレジットカードでは、0.5倍のレートにしかならないんです。
先ほどの図に出てきた③のメトロポイントを扱えるのがソラチカカードなんです。ANAマイルを貯めたい方は、どこかのタイミングで必ずこのカードを発行してくださいね。ソラチカカードの使い方、交換手順、交換スケジュールは次の記事で詳しく説明しています。
アフィリエイトでマイルを貯めるのは可能?
実は、今までお伝えしてきたこととは違う、少し特殊なマイルの貯め方があります。それはアフィリエイトを行なうこと。アフィリエイトとは、自分のブログやサイトに他社の広告を貼り、売れたら紹介料(キックバック)がもらえるシステムです。
基本的には報酬は現金なんですが、アフィリエイトのなかには、ポイントとして紹介料をもらえるところがあります。これをマイルに交換することはたしかに可能なんです。しかし、この方法には高い高いハードルがあります。
そもそも、ブログやサイトを作り、維持するには膨大な手間暇がかかります。誰でも0円で始められるのは良い点ですが、時給換算にすると泣きたくなる時もあります(笑)。わたしの場合、ひと記事書くのに2週間かけることもありますので。
加えて、アフィリエイトで儲けること自体が至難の業なんです。当ブログはありがたいことに、月に10~15万PVを集めています。日本のブログ全体では、1万PV未満のサイトが9割を占めるとされているので、まぁまぁがんばっているほうかとは思います。
ともかくPVに関しては日本で上位10%に入る当ブログですが、一年間のアフィリエイト報酬は合計4万円程度でした。先月の楽天アフィリエイトにいたっては58円です……。日本アフィリエイト協会の市場調査統計によると、月のアフィリエイト収入1000円未満のブロガーが70%以上。5,000円以上稼いでいるのは、全体のわずか1割程度にすぎません。
これで「数十万ANAマイルを貯めよう」というのは、無理があると言わざるを得ません。たしかにアフィリエイトで沢山稼げるトップブロガーには有効な方法なので、嘘ではないでしょう。
しかしそれは「年収2,000万円なら飛行機に沢山乗れますよ」と言っているようなものです。ごく一握りのトップブロガーしか実行できない方法なんですね。
こうして表にしてみると、ポイントサイトを使ったマイルの貯め方は、手間こそかかりますが、誰にでも始めることができ、初年度から数十万マイルを得られるという意味では、非常にハードルが低いのが特徴です。
出張が多かったり、会社の経費をカード払いできる方は、そちらの方が効率的かと思います。羨ましいです。
ソラチカルートのデメリットと注意点
デメリット1:交換ルートが長い
ソラチカを使ったマイル集め(ソラチカルート)には、ひとつデメリットもあります。利点・メリットばかり強調するのはフェアではないと思うので、ここは公平に、マイナス点についても書いておきます。
ソラチカルートのデメリットは、なんといってもポイントをANAマイルにするまで、最短でも2ヶ月の時間がかかることです。
けっこう根気がいるんです。まぁ、交換に関してはやることといえば月に一回、ポイントの交換手続きをウェブやスマホからするだけなので、どうってことはないのですが、やはり長いですよね。
いったん回りだしてしまえば、わたしが上で貼ったスクリーンキャプチャのように毎月のルーチンワークになりますが、とくに一回目の交換までは、ポイントを貯める→交換というプロセスがあるため、長く感じると思います。それだけに、最初のANAマイルが入ったときの嬉しさはひとしおですよ。
デメリット2:ひとりあたり月間上限は23,000マイレージまで
ソラチカルートと、ポイントサイト「ハピタス」を組み合わせる場合、月間交換上限が決まっており、一月で23,000ANAマイルまでしか貯まりません。
ハピタスは月間3万ポイントまで、メトロポイントは月間2万ポイントまで、という交換上限があります。ソラチカルートに2万ポイントを流すとして、残りの1万ポイントは、おなじみのTポイント経由でANAマイル化できます。ただ残念ながらTポイントだと、交換レートは0.5倍にまで下がってしまいます。
この「ソラチカルート」と「Tポイントルート」を合わせると、月間23,000ANAマイルとなります。デメリットとは言ったものの、これだけで23,000×12=年間276,000マイルです。十分だと思います。
これが、先ほど「初年度の目標は20~30万マイルにしましょう」といった理由なんです。クレジットカード会社独自の入会キャンペーン等もありますから、さらに上積みすることも容易です。
また、家族で参加すれば、もちろん人数分増えていきます。現状では、私はほぼ家族ふたりで貯めており、年間40~50万ANAマイルは余裕で貯まっている状況です。ANAでは「ファミリーマイル」として親子や夫婦ならマイルを統合して使えるので、とても使い勝手が良いですよ。
なお、もし「飛行機とか海外旅行とか興味ないよ!」という方がおいででしたら(そんな人はここまで読んでないと思いますが笑)、単純に毎月3万ハピタスポイントを現金振り込みにすれば、一年間で3万円×12=36万円のお小遣いになります。
もっとも、マイルにした方がずっとお得ですけどね。36万円あっても定価200万円のファーストクラスなど夢のまた夢ですが、27万マイルあれば、複数回ファーストクラスでヨーロッパや北米まで往復できるのですから
マイルを貯める上での心構えとは?
このマイル活動を続けられる人には、ある特徴があります。それは、しっかりとゴールを設定できる人なんです。あるいは、「本当に旅行が好きな人」と言ってもいいかもしれません。
先ほども言ったとおり、最初にマイル交換が完了するまで、最低でも2ヶ月程度はかかってしまいます。クレジットカードの発行など、手間暇もかかるでしょう。それを継続できるかどうかーー
卒業旅行でビジネスクラスに乗ってニューヨークへ行き、ブロードウェイ・ミュージカルを観よう
来年から毎年、家族でハワイ旅行へ行こう
ヨーロッパへファーストクラスで飛んで、チャンピオンズリーグの試合を生観戦しよう
夏休みはアンコールワットへ行こう。来年はタージマハールを観に行こう。その次はマチュピチュに行こう!
遠くの実家に月に一回は無料で帰省しよう
定年退職したらファーストクラスで世界一周して、全大陸の世界遺産をめぐろう
こんな目標をかかげたら、続けられそうな気がしませんか? 逆に言えば、こうしたゴールがない人ーーあまり海外旅行やマイレージ獲得に興味のない方は、向いていないかもしれません。でも、根気よくためていけば、専業主婦の方はもちろん、学生さんでも、いずれのゴールにも到達できますよ。
わたしの場合は、「世界中の世界遺産を見たい」という目標があるので、まったく苦になることなく、続けられています。何百万円も節約できるわけですからね。目指せ200箇所!が今の目標です。
まとめ いつでも海外旅行へ行ける暮らし
もう何年も前のことですが、この方法をつかって初めて2万マイルを手にしたとき、信じられないぐらい嬉しかったのを覚えています。そこにあったのは、ゾクゾクッという興奮と、「これが毎月続くのか。今までちまちまマイルを集めてきた意味はなんだったんだ?」という衝撃でした。
でも、なにより、なにより大きかったのは、これから好きなだけ海外旅行へ行けるんだ! という喜びでした。「フライト代に頭を悩ませることなく、地球上どこにでも行ける」という可能性を広げてくれたマイル集めは、大げさではなく、人生の転機でもあったと思います。
その結果としての世界遺産100カ所・48カ国でもあります。読んでくださった旅行好きのかたにとって、この記事がそんなきっかけとなったら、これ以上に嬉しいことはありません。
以上で「大量ANAマイルを貯める講座」の第一回としたいと思います。この講座は順を追ってマイルの貯め方を解説しているので、じっくりと読んでみてくださいね。次回の記事では、より詳しく、ハピタスの登録の仕方と、利用方法をご紹介しようと思います。
▲ハピタスへの登録がまだの方はこちらのバナーからどうぞ。
▼より詳しくハピタスについて解説した「ANAマイルの貯め方」連載第2回の記事はこちら
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16 Comments
aechanman 2016年2月9日
いつでもどこでも行けるって
安心感が全く違いますね!
マイルとか何も気にしてなかったので
今後気にしてみようかな。
Tort 2016年2月9日
あえちゃん (id:aechanman)さん
はい、とくに海外旅行へ行くのが好きな人には嬉しいですよね。
マイルって意外と活用されてない方が多いので、もったいないなーと思います。
diligent-worker 2016年2月9日
私も全然マイルを気にしてなかったので、ここ数年日本に帰る時はJALなんですけど、今更アカウントを作っておけば良かったー(T_T)と思いました・・
なので、今年こそは作ります!
プロフィールの画像変わりましたね!前のも可愛かったですけど、今回のも可愛いですね(*’▽’)
Tort 2016年2月9日
Nino (id:diligent-worker)さん
えぇぇNinoさんのように定期的に日本アメリカ間を乗られるなら本当にマイル取りこぼしたらもったいないですよー!
アメリカの事情はよくわからないのですが、ポイントサイトはきっとあると思いますよ。
アイコンありがとうございます♪
ブログ用に友人に描いてもらったのです^_^
syunjin 2016年2月11日
マイルって全く気にしてませんでした
これからこちらのサイトで勉強させてまらいます
Tort 2016年2月11日
id:syunjin さん
参考にしていただけたら嬉しいです。
なるべく実体験をもとに書いているので、わかりやすく伝わるといいのですが…!
Nori 2016年10月9日
初めまして、興味があって読ませて頂きました。
そこでつほど質問があるのですが、
1.ポイントサイトから最終的にANAのマイルに変換する訳ですが、その変換したマイルの有効期限はあるのでしょうか?
2.ポイントサイトでずっと溜めておいて
その分を毎月ANAマイルに変換する事は可能でしょうか?
よければ返信頂けるとありがたいです。
Tort 2016年10月12日
1.ANAマイルの有効期限は3年間です。
2.できなくはないですが、きわめて高いレートでマイル化できるソラチカルートを使う場合、毎月の移行上限が18000マイルまでと決まっています。一気に10万マイル等は移行できないので、ご注意ください。
また、ポイントサイトの規約変更等はいつあるか分かりませんので、基本的にはどんどん使っていくことをおすすめします。
anal100000fpp 2016年12月19日
今迄はフライトとカードで貯めてますが、ポイントサイトを1から勉強しようと思い熟読中です、こちらのサイトで勉強してdカードゴールドも作ってみました引き続きよろしくお願いします。
Tort 2016年12月19日
クレア (id:anal100000fpp)さん
ありがたいお言葉なのですがクレアさんにはこちらこそ勉強させていただきたいです笑!
り 2018年3月4日
ご質問させていただきます!
これから5年後10年後に海外旅行いくための資金を貯めるような目的でいます。その場合、有効期限3年のANAマイルはあまり向いてないでしょうか?
Tort 2018年3月5日
どの程度の旅行を予定されているか分からないのでお答えしづらい部分はあるのですが、予定を前倒しで旅行するのは難しいでしょうか?
また、マイルの貯め方は突然改悪されることもあるため、基本的には貯められるうちに貯めるのがおすすめだとは思いますよ。
り 2018年3月6日
場所はモルディブとドバイです。
はやければはやいほど、嬉しいですが、航空券以外にもお金がかかるため、ホテルや移動費、現地で使うおかねを貯金をする期間が少しひつようなので、5年と設定しました!
そのほかの資金はどのようにためていますか?またそれぞれ個人手配してますでしょうか?
質問ばかりですみません………
Tort 2018年3月8日
そういうご事情だったのですね。特典航空券はだいたい一年前くらいから獲得に動いた方がいいので、2年後くらいから貯め始めると良いかも知れませんね。
基本個人手配で行きますよ。学生時代はバックパッカーなどしていましたので、苦にはなりません。
Masaki 2018年7月27日
色々な陸マイラーさんのサイトの中で、一番共感できました!公開いただいている情報を参考にして、1年でまずANA15万マイルを目標に貯めてみたいと思います!
Tort 2018年8月2日
暖かいお言葉、ありがとうございます!
ぜひマイルを貯めてみてください。とくに一年目、二年目は驚くほど貯まるかと思います。
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これまで63ヶ国・世界遺産156ヶ所を訪れました。
最近は貯めたマイルでビジネスクラス・ファーストクラスに乗っての旅行が多いです。現在はANA、JAL、BA等、約150万マイル保有しています。
このブログでは大量マイルの貯め方や、お得な特典航空券の使い方、海外旅行ノウハウ、世界遺産旅行記など、実体験を元にお送りしています。
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2.4 リュックサック
3 選手の入場動画、写真を撮るのに最適なカメラは?
3.1 写真を撮るなら一眼レフカメラ
3.2 動画を撮るならビデオカメラ
格闘技観戦に必ず持っていくものリスト!
チケット(電子チケットの場合はスマホ)
チケットは「イープラス」や「チケットぴあ」などのチケット販売サイトで購入できます。
チケットは紙のチケットと電子チケットがあり、会場への入場の際は係員に必ず渡す(電子チケットの場合は見せる)必要があります。(当たり前ですがw)
家を出る際は忘れずにチケットorスマホを持っていきましょう!
現在、世界中でキャッシュレス化が進み日本でも現金を持たずにクレジットカードやSuicaなどのIDで決済する方が増えていますよね。
そういった方は、注意が必要です!
格闘技会場に限らず、アーティストのライブ会場などに出店されている出店(でみせ)では、ほとんどクレジットカード決済を行っていません。
ですので、キャッシュレス派の方もある程度の現金を持参することをオススメします。
物販でお目当ての品が現金不足で買えないなんて悲惨ですからね(笑)現ナマは必要です(^^)/
スマホ(携帯電話)に関してはもはや説明いらずですよね(笑)
スマホが一台あれば、格闘技が始まるまでの隙間時間や休憩時間に暇をつぶせるだけではなく、はぐれてしまった友達や家族とも簡単に連絡を取ることが出来ます。
また、運よく選手とツーショットを撮れるチャンスが巡ってくるかもしれないので、忘れずに持っていきましょう!
充電器(モバイルバッテリー)
スマホのお供と言ったら充電器(モバイルバッテリー)!
もしスマホの充電が切れてしまったら、帰りの電車を調べたり、遠方から格闘技会場に足を運んでいる方は慣れない土地でのホテル探しに苦戦すること間違いなしです。
私も以前に格闘技観戦ではないのですが、旅行中にスマホの充電が切れてしまい予約したホテルを探すのに苦労しました。
「フル充電でいけば、モバイルバッテリーなんて必要ねぇじゃん!」と寺田心君並みに小生意気に思っていた私ですが、この出来事があって以来、モバイルバッテリーを常備携帯していますw
ちなみに私は2799円で評価のめちゃくちゃ高いAnker PowerCore 10000を購入しました。
Anker PowerCore 10000を購入する決め手!
・価格がリーズナブル。(2019年9月29日現在、2799円)
・Anker(アンカー)というモバイル機器大手の信頼できる会社であること
・創業者が元Google社員→安心w
・大きさはクレジットカードサイズ、重さも卵3つ分ほどのわずか約180g→持ち運びが楽!
・バッテリーフル充電で、iPhone XS / Xに約3回、iPhone 8 / 7に約4回、Galaxy S10に2回以上の充電が出来る
・Anker製品なら18ヶ月保証と日本語カスタマーサポートによる手厚い保証を受けることが出来る
・【バッテリー・充電器】部門のベストセラー1位を受賞しているロングセラー製品
以上が買う際の決め手となった理由です。1年以上使ってみて何の問題もないですし、3000円以下でこのクオリティは半端ないです。
モバイルバッテリーをまだ持っていない方は、こちらのAnker PowerCore 10000を購入すれば間違いなしです。
今現在は、グレードアップしたAnker PowerCoreⅡ 10000というモデルが発売されています。本体充電時間が短くなりより使いやすくなりました。値段は3699円。お金に余裕のある方はこちらのモバイルバッテリーでも良さげです!
ファイターたちが激闘を繰り広げていると観客も熱が入り当然、喉が渇きます!
私がよく行くRIZINの興行なんかは14時からイベントを開始して終了時刻が20時や21時を超えることも多々あります。
そんな6時間や7時間以上も拘束される格闘技イベントでは水分補給は必須。(脱水症状や熱中症を防ぐためにも)
「わざわざ、水筒なんか持っていかなくても売店で買えばいいじゃん!」と寺田心君並みに小生意気に思っている方も多いと思いますが、イベント商売の性質上、物価が異常に高いです。ジュース1杯500円なんてザラです。
お金持ちの方は、ジャンジャン豪遊してもらっても構いません!
ですが私のようなびんぼっちゃま君は、できるだけ節約してもう一度、ライブ会場に足を運びたいのです!スカパー!やGYAO!のPPVを買って多くの大会を観戦したいのです!w
そんな私と同じ志の方は、水筒を持参してこまめに水分補給しながら楽しみましょうね(^^)/
ちなみに私は、こちらのTHERMOS(サーモス)の水筒を購入しました!
THERMOS(サーモス)は水筒やステンレス製魔法びん、真空保温調理器などを製造・販売している国内最大手のメーカーであることから製品の品質、強度など申し分がありません。
私の経験上、安い水筒はすぐ漏れたり、落としたら破損してしまうケースが多々あったのですが、このサーモスの水筒はかなり丈夫で2年以上使用しても水漏れはなし。
お値段は少し高め(2019年9月29日現在、4650円)ですが、お値段以上の性能を発揮してくれます。安かれ悪かれでは本末転倒。
多少高くても長く使用できる丈夫な物を買うべき。この水筒は、そういった面では非常にオススメ出来ます。
もう少し値段を抑えたい方は、同じタイプのこちらの水筒がオススメです。(2019年9月29日現在、3300円)
寒い冬場には、こちらのサーモス真空断熱ケータイマグがオススメ!(魔法びん構造なので高い保温力・保冷力がウリです)
以上が必ず持っていくものリストでした。(水筒に関しては”絶対”でなないですが、大目に見てください)
格闘技観戦にあると便利なものリスト!
双眼鏡はあると便利です!
特に総合格闘技(MMA)は寝技の展開になると客席からよく見えませんw
ましてや後ろの方の席(A席)では、モニターを見てしまった方が遥かに見やすいです。
しかしレンズ越しとは言え、ライブ観戦の臨場感は興奮そのもの。
双眼鏡に関しては、2000円以内で低価格&評価の高いベストセラー商品のSuper Sunnyの双眼鏡を購入すれば間違いないです。私が2017年に購入した双眼鏡はありませんでした。ですが性能はほぼ同じです。
「いやいや、双眼鏡使うくらいならテレビで見るわ!」と思う方の意見もごもっとも。
↓こちらの記事ではRIZINの視聴方法を徹底解説しています。スカパー!と契約し高画質&大画面でRIZINを見る方法もわかりやすく説明しているので、是非ご覧ください!
スカパーでRIZINを視聴する方法をわかりやすく画像付きで解説!生中継で見るならスカパーがオススメ?GYAO!や地上波との比較も掲載!RIZINチケットの買い方も紹介!
格闘技観戦に行くなら選手のサインも欲しくないですか?
選手退場のタイミングでサインを貰うチャンスがあったり、帰宅途中に偶然、選手と出くわすことも珍しくありません。
そんな時にあると便利な物が『サイン色紙』
よく紙の切れ端にサインを求めているファンがいますが、正直言って失礼!
自分がサインを書く立場なら、「この人、本当に紙の切れ端なんかでサインを求めて、大事に飾ってくれるのだろうか?」と不安になります。
また紙の切れ端でサインを要求してくるファンとサイン色紙を持ってサインを要求してくるファンとでは、後者を優先させますよね?
格闘技観戦へ行く際は、市販の安い色紙でもいいので1枚持って行くといいかもしれません。
好きな格闘家に直接書いて貰うサインは一生ものの財産になりますからね!機会損失を避けるためにも色紙持参は重要です!↓10枚セットで600円ちょいで購入可能。
もしサインをゲット出来たらこのようなオシャレなサイン額に入れれば、なお完璧です(^^)/
サインしてもらう確率が高くなるようなグッズを持っていくべし!例:グローブやTシャツ
選手退場時には、退場ゲートをファンが囲いサインを貰うために熾烈なアピール合戦が繰り広げられています。
私が思うに、普通にサインを求めるても貰える可能性は低い。何か目立つものを見せ、その目立つものにサインを求めれば可能性は大幅に上がります。
RIZINを例にあげるとRIZINの公式グローブなんかが良いのかと。
普通のサイン色紙より目立ちますし、高価なグローブですので、選手たちに間接的に格闘技愛を伝えることが出来ます。笑
現にRIZINグローブ戦法で、サインを獲得した方もいます。RIZINグローブ戦法、試す価値ありです!
Tシャツも目立つので良いと思います!書きにくいので着たままでサインを求めましょう!
RIZINミニドラムバッグなんかもアピールできそうですね!
水筒やサイン色紙、双眼鏡、財布、ビデオカメラ、折り畳み傘、モバイルバッテリーなど格闘技観戦には持っていった方が便利な物が沢山あります。
そこで便利なのがリュックサック!盗難防止のためにも貴重品や大切な物はリュックに入れておきましょう。
格闘技会場には多くの観客で溢れかえっています。中には「後ろポケットに入れていた財布が盗まれていた」なんて事件も耳にします。
そんなこんなで、私はリーズナブルで頑丈、収容量の多さを基準にした結果、Coleman(コールマン)のリュックサックを選びました。
格闘技観戦のための1泊2日の旅行でも十分に対応できる製品です。
2年ほど使用しているのですが、破損は1か所もなく重宝しています。
流石、有名アウトドアメーカーのColeman。頑丈さは折り紙付きです。約5000円という安さからは考えられないほどのクオリティの高い商品でした。
リュックサックを価格&性能重視で選ぶならこのColemanのリュックサックをオススメします。
友達との記念撮影や、選手とのツーショット撮影を狙うのなら自撮り棒は必須!
私はこちら(↑の写真)の自撮り棒を購入しました。
・価格がリーズナブル(1899円)
・評価が高い&ベストセラー
・小さく折りたため、持ち運びが楽
・Bluetoothリモコンで遠隔操作が可能
・iPhoneX iPhone8 iPhone7 iPhone/Android スマホ等対応
以上が購入に至った理由です。どの自撮り棒を買うか迷っている方は、この自撮り棒をオススメします。(↓三脚の状態)
雲行きが怪しい天気の日は折りたたみ傘を持って出掛けることが吉。
雨が降るたびにコンビニなどで買っていたらお金がもったいない!
丈夫な折りたたみ傘を1つくらい持っているのがイケてる紳士の特徴!笑
ちなみに私が購入した折りたたみ傘はWskyの折りたたみ傘です。
撥水性、耐風性ともに優れており、2000円以下とかなりリーズナブル。(9月28日現在、タイムセールで1614円)
使用していて感じたデメリットは、傘をたたむ際にある程度の力を入れなければならないことです。
また頑丈さゆえに、少し重たい!これに関しては強度=重さと説明されれば納得はいきますけどw
しかし2000円以内で頑丈な折りたたみ傘を見つけることは、なかなか困難。私は買って良かったと思っています。
傘がデカいので、あまり濡れないところも、この傘のメリットです!
選手の入場動画、写真を撮るのに最適なカメラは?
格闘技観戦に行くなら、選手の入場や試合を写真や動画に収めませんか?
上手く撮れればTwitterなどのSNSで拡散されること間違いなしです!
写真を撮るなら一眼レフカメラ
動画ではなく写真を美しく撮るのなら一眼レフカメラで決まり!
始めて一眼レフカメラを購入する方は、初心者向けに特化したキャノンのEOS Kissシリーズが最もオススメ。
Amazonで、2シリーズ前のモデルが59200円で販売しているのでお買い得です。評価も星4.6を獲得しているので、買って失敗することはないでしょう。
写真だけではなく、動画も撮ることが可能ですが、動くものを撮影するのなら手振れ補正機能の付いたビデオカメラがオススメです。
動画を撮るならビデオカメラ
格闘技の試合のように選手が動き回るものを撮るならビデオカメラがオススメ。
逆に選手のインタビューなどアグレッシブに動かないものを撮るなら高画質な一眼レフカメラを使うのがベストです。
格闘技の入場や試合は、選手がアグレッシブに動き回るのでビデオカメラを使いましょう。子供の運動会やペットの動画をビデオカメラで撮るのと同じ理由ですね。
一眼レフカメラで動画を撮ると対象以外がボヤけてしまうので、全体をキレイに撮る場合はビデオカメラが最適!覚えておいてください!
詳しくは、こちらのYoutuberの方が説明してくれているのでチェックしてみてください(^^)/
引用:Youtube.com
オススメは、こちらのパナソニック(HC-WZ590M-W)手振れ補正付きのビデオカメラです。
・格闘技観戦中に三脚を立てて撮影するのは流石にマナー違反→手振れ補正機能付きのビデオカメラで安定した撮影が可能
・フルハイビジョンの高画質
・集光率に優れた、「裏面照射型高感度MOSセンサー」を採用→格闘技会場などの暗い場所でも、明るく撮影することができる
他にも、メインカメラと液晶パネル横のサブカメラ、2つのカメラで同時に記録できる「ワイプ撮り」機能や光学50倍/iA90倍の高倍率ズームを実現しているなど、高性能なビデオカメラとなっています。
お値段は44222円(2019年9月29日現在)。内臓メモリーは64GBありますので、容量は心配しなくてOKです。
「グレードは落ちてもいいから、もっとリーズナブルなビデオカメラが欲しい!」
と考えている方は、先ほど紹介したビデオカメラの下位互換にあたるパナソニック HDビデオカメラ V480MS 32GBをオススメします。
「手振れ補正」や暗闇に強い「裏面照射型高感度MOSセンサー」などの機能は搭載していませんが、リーズナブルで画質も問題ないです。価格は29400円。容量は16GBと32GBがあるのですが16GBだと少し少ないので32GBを購入するといいと思います。
↓こちらのYoutuberの方が、さらに詳しく説明してくれているので、参考になりますよ(^^)/
引用:Youtube.com
今回は、格闘技観戦に必要な物をピックアップしてみました!
忘れ物のないように出発前には確認しましょう!
武尊(たける)愛用のオシャレなファッションブランドを調査!洋服・スニーカー・ネックレス・時計、美容グッズはどこのメーカー?
喧嘩道は面白い?評価は?初心者向けに徹底レビュー!朝倉兄弟や武居由樹も登場!プレーの仕方や操作方法も分かりやすく解説します!
格闘技ファンなら絶対ハマるおすすめスマホゲームアプリ5選【無料】ランキング形式で紹介!
堀口恭司愛用のボクシンググローブ・財布・ヘッドフォンなどを調査!リーボックグッズや堀口恭司おすすめプロテインや漫画、ゲームも調べてみた!


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text:
トリック→いたずら、トリート→お菓子で「トリック・オア・トリート(trick or treat?)」は「お菓子をくれなきゃいたずらするぞ」と言う意味になります。仮装した子供達が「trick or treat」と言ってお菓子をもらう習慣がありますが、元々はお祭りの食材を集めていた農民の名残りだそうです。また、外を徘徊している霊たちが家の中に入ってしまわないように、お菓子を渡すことで元の世界に戻ってもらうためとも言われており、これが子供達の仮装行列に由来したそうです。
今より10分多く体を動かすことがロコモの予防につながります。
例えば、通勤や散歩の際に歩幅を広くして速く歩く。
テレビを見ながら、ストレッチをする。ラジオ体操など。
誰もが最後まで健康でいきいきとした生活を送りたいと思っています。人生の最後まで、自分の足で歩いて元気に過ごすために健康寿命を延ばしましょう。
2018-09-06 10:51:58
Written by  中村
”梅雨の水を飲んで美味しくなる”といわれる「ハモ」。
7月~8月はとても美味しい時季です。
関西では夏の味覚として有名です。京都の祇園祭、大阪の天神祭りは「ハモ祭り」と言われるほど、夏の京都、大阪には欠かせない食材でもあります。
ハモの性格は荒く、魚類、甲殻類を貪欲に食べます。そのような性質から、ハモという名前は古語の「食(は)む」「食(は)み」からつけられたと言われています。
関西ではハモのことをハミと呼ぶことから語呂合わせで8月3日はハモの日と制定されています。
味は淡白のようでいて濃厚な旨味があります。
骨切りした小骨の歯ごたえも良いです。
魚へんに豊かと書いて「鱧(はも)」。字が表す通り、豊かな味わいです。
カルシウム、ビタミンA、コンドロイチンなど栄養価も高く、調理法も、湯引き、天ぷら、フライ、鱧しゃぶ、鱧すき…と様々です。
ハモは瀬戸内海から九州、熊本の天草一帯にかけて獲れますが、なぜ海のない京都でハモ料理が名物となったのでしょうか?
大きく2つの理由があります。
1つ目は、ハモが極めて強い生命力を持ち、海から遠い京の都まで運ばれてきても、鮮度を保つことができたからです。そしてその強靭な生命力の源は、海の魚にしては珍しく皮膚呼吸ができることにありました。
2つ目に、小骨の多いハモを細かく骨切りし、さまざまなハモ料理を作り上げる、京都の料理人の存在です。この骨切りを巧くしなければ、美味しいハモ料理はできないのです。
ちなみに、今や様々な養殖魚が出回っていますが、ハモは未だ養殖に成功しておらず、研究中なのだそうです。
三重県では関西ほどポピュラーな魚ではないかもしれませんが、この辺りの魚屋でも見かけることがあります。この猛暑にハモを涼やかに味わってみませんか。
2018-08-08 10:00:00
Written by  川北
これからどんどん暑くなる時期ですね。エアコンをつけて、涼みたい!けど、やっぱり電気代も心配……と気にさせる方も見えると思います。そこで今日は少しタメになるエアコンの節電についてお話します。
エアコンの風量は自動に設定が一番効率的!
風量を自動に設定しておけば、設定温度になるまで風量は「強」、設定温度になってからは「弱」でキープと、エアコンが自動で調整してくれます。手動で風量を弱のままにしておくと、設定温度に室温を下げるまでに時間がかかることになり、かえって非効率だったりもします。送風口のフラップの向きも自動設定におまかせするのが賢い方法です。
ドライVS冷房 どっちが節電?
ドライ運転は冷房運転より電気代がかかることがあります。ドライ運転は気温が低くて湿気のあるときに使う機能です。梅雨時や冬の部屋干ししている室内などに向いています。夏の暑い時期は室温を下げて除湿効果もある冷房の方がおすすめです。設定温度は1℃高くすると約13%(約70W)の消費電力に!
エアコンの場合、カビが発生する原因は床から舞い上がったほこりと結露による湿気だと考えられています。この結露を防ぐために、冷房を停止する前の10分間程度「送風」モードで運転するとよいそうです。
これから暑い日が続きますね。エアコンでの体温調節も大切ですが、夏バテにも気をつけないといけません!夏バテは室内外の温度差による自律神経の乱れ、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレス等が要因だと言われています。
夏バテ防止に効果的な食べ物は?
抵抗力を高め、自律神経を整える。肉、魚、豆腐、納豆、卵など
代謝を高め、疲労回復を促す。豚肉、うなぎ、豆腐、納豆、卵など
抵抗力を高め、疲労回復を促す。野菜、果物など
汗で排出されてしまうと、脱水症状をおこすため補います。塩、梅干し、味噌、大根、きゅうり、枝豆、海藻など
これらを含んだ食べ物を摂取し、この暑い夏を乗り切りましょう。
夏バテ防止 納豆とオクラのネバネバぶっかけ素麺
そうめん2束 ◆だし300CC ◆しょうゆ大3 ◆みりん大1~2 納豆1パック オクラ3本
①◆を沸かし、冷ます。素麺を記載通り茹でる。途中でオクラも一緒に下茹で。
②茹でできあがった素麺を冷水で湯がき、水をしっかり切る。器にうつし、冷ました①をぶっかけダシをまわしかけ、オクラ、納豆を載せる。
2018-07-04 10:55:29
昔話=童話、現代では内容がかなり変化していることはご存知ですか?
Written by  市川
昔話=童話、現代では内容がかなり変化していることはご存知ですか?
具体的にはどのように変化しているかというと・・・
「桃太郎」 桃から生まれた男の子がたくましく成長し、犬、サル、きじを家来にし鬼が島に鬼退治に行くというストーリーです。
約30年前の桃太郎では「ももたろうが きびだんごをあげると 犬、サル、きじは よろこんで ももたろうの けらいに なりました」
と書かれており、きびだんごという食べ物によって主従関係を結びました。しかし、今発行されている桃太郎では
『さるもやってきました。
「本当かい?じゃあ、力がつくきびだんごをあげるよ。
なかまがふえてうれしいなあ。」』
と書かれており、家来などという上下関係は存在しないのです。あくまでも自発的に鬼退治を決意。きびだんごは栄養補給のアイテムでしかないのです。
鬼が島へと船で向かうシーンの絵では対等の関係であるはずなのに、桃太郎が犬と猿に船をこぐという最もきつい仕事をやらせています。
しかし文章にはこう書かれています。
「いぬとさると ももたろうが こうたいで こいだので 小ぶねは ぐんぐん すすみます。」
現代の桃太郎では、獣たちだけが超過勤務にならないようローテーションで船をこいでいるのです。
さらに、桃太郎一行が鬼に総攻撃をしかけるシーンで、きじは問答無用で鬼の目をつつくのが必殺技でした。しかし、現代の桃太郎では目をつつくと失明のおそれがあるので攻撃は手にとどめています。
最後に宝をもらうシーンでは「ももたろうたちは たからを もちかえると、一つずつ もちぬしの ところへ かえしました。」と書かれており、いくら鬼退治しても宝をネコババすると横領罪にあたるため、きちんと持ち主のもとへ返しにいっているのです。
赤ずきんちゃんとおばあさんがオオカミに食べられ、オオカミが寝ているところに猟師がやってきてお腹を切り開き、2人を助け、かわりに大量の石を詰め井戸におとしてしまうというエンディングでした。
しかし、現代の赤ずきんちゃんでは、オオカミはおばあさんを食べずにクローゼットに監禁。それでも赤ずきんちゃんを食べようとするオオカミが、赤ずきんちゃんに軽くかわされてやる気をなくし退散するというという話に変わっています。
現代の昔話はだいぶマイルドになっていますね。
他にも「さるかに合戦」「カチカチ山」「浦島太郎」など時代と共に変化した昔話、気になる人はぜひ現代版読んでみて下さい。
2018-06-05 10:18:02
髪を寄付する活動「ヘアドネーション」
Written by  波多野
ダレノガレ明美さん、ベッキーさんなど芸能人の方たちも始めている「ヘアドネーション」をご存知ですか?
亡くなった小林麻央さんがブログで、「髪の毛を寄付するヘアドネーション。抗がん剤を始める前に長い髪を切ったとき、思い立てばよかった。。。これが、いつも、心残りで残念なのです」と悔やむ気持ちを綴ったことでも話題になりました。
ヘアドネーションとは、病気で髪を失ってしまった子供たちのために、人毛100%の医療用ウィッグを無償で提供しようと、髪の毛を寄付する活動です。
自分の髪を寄付するなんて驚きですが、今、世界中で広がっている活動なのです。
「ヘアドネーション」の対象は18歳以下。
それは、医療用ウィッグは高額なもので、成長する子供の頭に合わせて毎年買い替えるのはかなりの負担になるからなのです。
この活動によって、ウィッグを必要としている子供たち側には負担がかからないような仕組みができているのです。
どのように子供たちに提供されるのか?
ウィッグを希望する人は、所定の登録を行い、順番がきたら頭の形を測ってもらい、ウィッグを作成します。最後は好みのスタイルにカットしてもらい完了です。
オーダーメイドのウィッグなので頭にフィットし、サイズの合わない既成のものよりも着けていてずっと気分が良いはずです。
ヘアドネーションの方法
髪を寄付する側の方法ですが、まず髪の長さが31㎝以上という条件があります。
それ以外は、切れるほど傷んでいなければ、カラーリングやパーマをしていてもくせ毛でも問題ないそうです。
自分でカットして郵送することもできますが、この活動に賛同しているサロンに行ってカットすると、サロンから直接送ってもらえるので手間がかかりません。(津市内でも7軒の賛同されているサロンがあります)
詳しくはJapanHairDonation&Charity(JHDAC)のホームページをご覧ください。
https://www.jhdac.org/index.html
自分の髪が抜け落ちる過程での精神的ショックや頭髪が無いことで大きなストレスを抱え、家の外に出たくないと閉じこもってしまう子供たちの前向きな気持ちになる手助けになるよう、寄付の輪を広げませんか。
私もバッサリ髪を切ったときは、是非ヘアドネーションしてみたいと思います。
2018-05-11 10:53:55
ロコモティブシンドローム
Written by  牧野
最近よく耳にする「ロコモ=ロコモティブシンドローム」は加齢による筋肉、骨、間接など運動器の衰えが原因で歩行や立ち座りなどの日常生活に支障をきたしてしまう状態をいいます。進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。いつまでも自立した生活を送るためには定期的に運動器のメンテナンスを行いながら、大切に使い続けるひつようがあります。
運動器は互いに連携して体を動かしています。普段何気なく動かしている体ですが、私たちが自由に体を動かすことができるのは運動器の働きによるものです。運動器とは骨や筋肉、関節のほか脳、脊髄、神経などが連携し、体を動かす仕組みのことです。どこか一つでも障害されると体はうまく動かなくなります。
骨や筋肉は40歳ごろから衰え始め、50歳を過ぎたころから急激に低下します。筋肉量は加齢による減少が著しく、70歳代には20歳代の約半分の量になるそうです。特に40歳を過ぎたら、ロコモ対策を始める必要がありそうです。骨や筋肉はいくつになっても鍛えることができます。
骨と筋肉を鍛えるためには、適度な運動と十分な栄養が不可欠です。骨と筋肉の役割は体を支え動かすこと。そのため体重や運動量に応じて強くなろうとする特性があります。骨や筋肉を鍛えるためには、自分で身体を動かして適度な負荷を与えることが必要です。同時に骨や筋肉の材料となる栄養素をキチンと食事で摂ることも大事です。
毎日の生活に今よりほんの少し意識を変え、プラスしてみましょう。
・自転車や徒歩で通勤する
・地域のスポーツイベントに参加する
・仕事の休憩時間に体を動かす
・TV見ながらストレッチ
・掃除や洗濯はキビキビと
・近所の公園や運動施設を利用する
・休日には家族や友人と外出を楽しむ
・その他、ラジオ体操・・・
筋力アップするためにはタンパク質が必要です。日本人のタンパク質の摂取量はここ10年間減少傾向にあるそうです。タンパク質を効率よく摂取するには、魚・肉・たまご・大豆製品を中心とした主菜を朝昼晩、欠かさず食べることが必要です。からだに必要なエネルギーが不足すると、タンパク質がエネルギー源として使われてしまいます。効率の良いエネルギー源としてごはん・パン・麺類などの主食も重要です。また、筋肉量を増やすには、ビタミンやカルシウムも必要なので野菜・海藻・きのこ類などを中心とした副菜も大事です。主食・主菜・副菜のバランスのよい食事がタンパク質を効率よく摂取でき、筋力アップに効果的と言えそうです。
2018-04-05 09:26:00
Written by  吉田
アーモンドは「高カロリーで太りやすい」、
「ニキビができやすい」と言うイメージはありませんか?
マカダミアナッツ、くるみ、カシューナッツ、ピスタチオなど
数あるナッツの中でも特に栄養満点でビタミンE、ミネラル、体にいい油(不飽和脂肪酸)、食物繊維など健康や美容に効果があります。
ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は、マグロやサンマなどの魚やオリーブオイル、ゴマ油などにも含まれる脂質。牛脂やバターのように常温で固まる脂とは違って、体内でも固まりにくい脂です。血中の中性脂肪やコレステロール値を下げたり悪玉コレステロールを減らす効果のある「健康にいい脂」だそうです。
・ダイエット効果、むくみ防止、貧血防止
カルシウム、マグネシウム、カリウム、不足しやすいミネラルも豊富に含まれており、脂肪は分解、吸収されずに排出されてダイエット効果もあります。カリウムは余分な水分を排出する利尿作用があり、むくみの解消と予防になります。亜鉛、鉄分も含まれているので女性に多い貧血の予防にも効果があるそうです。
シミやシワが増えたりたるみができたりする老化は、体の酸化と糖化が原因。酸化は紫外線やストレスなどにより増えすぎた活性酸素が原因で防ぐ効果があるのが、ビタミンE。アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれています。
含まれている食物繊維は水に溶けにくい不溶性食物繊維で、胃や腸で水分を吸って膨らみ、腸を活性化させ便秘を解消されることが多いそうです。
体に良い効果があるアーモンドですが、カロリーの半分近くが脂質なので食べ過ぎを防ぐために、1日あたりの適切な摂取量は「20~25粒まで(約100~150cal程度)」です。
スーパーなどでもいろいろな種類が売られていますが、注意点は素焼きのアーモンドを選ぶことです。塩や砂糖でコーティングされているものだと、余計なカロリーが増えてしまいます。また酸化しないように密閉容器で保存をすること。酸化してしまうと栄養価が落ちてしまい、酸化すると味も落ちてしまいます。
またアーモンドは硬いので、中の細胞も硬く、栄養素を吸収するのに時間がかかります。素焼きのアーモンドそのままで食べる場合はよく噛みましょう。そのまま食べるだけでなく、細かく刻んでサラダに入れてもおいしいです。
噛みごたえもあるので満腹感も得やすく、小腹が空いたときのおやつとしてもオススメです。
2018-03-07 12:45:34
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