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そのいくつかのパターンがすべて紹介されていること。そして、夫側セックスレスになるときの”男の心理”についても様々なパターン別で紹介されていること。それらのことを経て、夫をその気にさせる具体的な方法も、それこそ複数のパターン、考えられるパターンはすべて紹介されていること。
これが”教科書”といえる理由です。
なかには夫側セックスレスになっている原因が明確に分かっている奥さんもいると思います。そういった奥さんからすると、やや散漫になっているという印象を受けるかもしれません。ただ、他にも「セックスレス教材」のことを色々調べてみると、夫の不倫、性嫌悪症、EDなど特定の原因に絞り込まれているため、悩んでいる方がそのケースから外れている場合はほとんど役に立たないと思います。
そういう意味では現在、夫側セックスレスになっている原因が今ひとつ分からない・・・という方にとっては、それらのケースで自分に当てはまること、旦那さんに当てはまることを拾い集めていくことで毎日のパートナーへの接し方が変わっていくと思います。
大切なのは『相手を変えることではなく、自分がちょっとだけ変わってみる』ということを気づかせてくれる、そんな内容です。
また、男と女の考え方の違いなども紹介されているため、普段夫が何を考えているか分からない、理解できない、ということも、何故そのような態度をされているのか、という明確な理由が紹介されています。そして、その部分については男の僕が読んでも非常に納得できる内容になっています。
きちんとした原因、男の心理、そしてスマートに夫をその気にさせる具体的な方法などがすべて網羅されているマニュアルになっていて、必ずどこかのパターンに当てはまると思います。また、おどろくのはこれだけじゃありません。
セックスレス改善に必要な”夫婦関係”を修復するためのマニュアルが特典として付いてくる
実はこれまでお伝えしたことはすべてメインのマニュアルの話になります。ですが、実はメインのマニュアルについてくる”特典”にもおどろきます。
夫側セックスレスの原因を知り改善していくうえで大前提にあるのが”夫婦関係”。どんなに明確な原因を知っても、どんなに具体的な改善方法を知ったとしても、それ以前に夫婦関係がうまくいっていなければ決して根本的な改善は無理だろうと思います。
そういう意味では、まずは夫婦関係を修復することがとても大切だと思います。
その夫婦関係を修復するためのマニュアルが特典として付いているのです。その名も、『夫婦関係修復マニュアル』。特典というとどこか”おまけ”的なイメージがあるかもしれませんが、実はメインのマニュアルと同じくらいのボリュームで、その内容はそれこそマニュアルと同じくらいの金額をとっても良いんじゃないか・・・というくらいの内容だと思います。これには正直、おどろきました。
そして実際に読んでみて感じましたが、まずはこちらの特典『夫婦関係修復マニュアル』を読んでメインのマニュアルを読むと、よりいろいろなことが理解しやすくなると思います。
冷静に考えれば分かることですが、セックスレスの解消の前に本当に必要なことはほとんどの場合、夫婦関係の修復だと思います。ですが、その点をじっくり突き詰めたマニュアルというのが実はほとんど存在していない気がします。(というか・・・ないのかも。)
だからこそ今回の特典である『夫婦関係修復マニュアル』があるだけで今回のマニュアル全体の充実度がすごくアップしているという印象を受けます。『たった5つのステップでセックスレス解消~旦那さんをその気にさせる方法』というマニュアルの価値は、この特典と合わせて考えてるべきだなというのはとても感じる部分です。それほど、この特典である『夫婦関係修復マニュアル』は価値のあるものだと思います。
そして・・・実は・・・。
ビックリ!実は・・・さらにサブテキストまでもらえる!?
これまでメインのマニュアルと特典のことについてお伝えしてきましたが、実はさらに追加で新作のサブテキストがもらえます。これはマニュアルの詳細ページでは一切紹介されていないことなので本当にもらえるの?と思われるかもしれませんがもらえます。
ではサブテキストというのがどういったものなのか?ということを簡単にお伝えすると、女性のセックスへの考え方などについてのことが書かれていてメインのマニュアルの『旦那さんをその気にさせる方法』というサブタイトル部分に特化した内容になっています。
大きく『実践編』と『心理編』に分かれていて、より具体的なことが書かれています。しかも、こちらのサブテキストも109ページとメインマニュアルと変わらないほどのボリュームでお金を払っても良いほどの内容です。具体的な内容だからこそすぐにでも実践できることが多く紹介されていて今日からでもすぐに実践できるものばかりです。
ただし、先ほど言ったようにセックスレスの改善には、まずは夫婦関係の修復(改善)が重要であって小手先のことだけで改善するほど甘いものではありません。もっと深い部分・・・つまり”本質”が大切だと思います。表面的な部分を実践していくことと並行して夫婦の関係を修復していく意識を持つことは忘れないようにしましょう。
今回、かなり長めの記事になりましたが、夫側セックスレスを改善するためのことは今回紹介したマニュアル『たった5つのステップでセックスレス解消~旦那さんをその気にさせる方法』に基本的なことからすぐにでも実践できることがすべて紹介されています。
また、マニュアルの価格は9,800円となっとり決して安い金額ではありません。ですが、書店では売られていない内容や2つの特典のことを考えると逆に高い金額ではないと個人的には思います。
ちなみに180日の返金保証も付いているのであなた自身のリスクはありませんが、そういう返金保証など抜きにしても素晴らしい内容になっていると思います。そういう意味では、夫側セックスレスに悩んでいる方にとっては価値のあるマニュアルになると思います。
セックスレスというのはやはり、普段の生活のなかで蓄積されたことが原因になっていることがほとんどで蓄積された時間が長ければ長いほど改善するためには同じ時間、もしくはそれ以上の時間がかかるかもしれません。
だからこそ、それだけの”覚悟”があなた自身に必要だということをまずは肝に銘じてください。その”覚悟”、そして”本気の想い”があればきっと今あなたが苦しんでいる夫側セックスレスは改善できると思います。
ただし!あなたも分かっていると思いますが、このマニュアルを読んだだけでセックスレスが改善されるわけではありません。このマニュアルを読んで実際に前へ踏み出すのはほかの誰でもありません。あなた自身です。
その”本気の想い”があれば、きっと今回ご紹介するマニュアルはあなたの役に立つものだと思います。あなたが今の夫側セックスレスという状況から以前のラブラブだった新婚のころのような夫婦に戻れることを願っています。
今回ご紹介したマニュアルがどういった内容なのかは詳細ページをご覧いただくと分かると思いますので、興味のある方はまずは詳細ページをご覧ください。詳細ページは下記になります。
※詳細ページとは、このマニュアルの概要を説明しているページのことで決して怪しいサイトなどではありあませんのでご安心ください。
>>たった5つのステップでセックスレス解消~旦那さんをその気にさせる方法
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text:
ただ、お金に不安があるから夫婦ともに①を選んだのかと言われると、そうではない気がしています。
それは、もし一生働かなくても良いくらいのお金があっても、少なくとも私は今の段階では④主夫を選ばなかったと思うのです。
それが人生へのリスクヘッジです。
これはキャリアにも大きく関わります。
そしてこれは夫婦ともに自分の人生を大事にしたいという思いからです。
何を考えたかというと、考えたくないことではありますが「誰かが亡くなってしまった場合」です。
主に、①パートナーがなくなった場合、②パートナーと子が亡くなり自分だけが生き残ってしまった場合です。
結婚するまでは自分が死んでしまうことをよく考えていたものですが、“生き残ってしまうリスク”というものを考えるようになりました。
(勿論、自分が死んだ場合の保険等の対策もしています)
パートナーが亡くなった場合
つまり一人親になった場合、フルタイム勤務していた方が柔軟な選択肢が持てるのではと思いました。
自分だけが生き残ってしまった場合
こちらはたぶん生きることに絶望すると思うのですが、その時に打ち込める状況がなかったら絶対生き続ける選択をできないなと思いました。主夫をしていて、もし自分だけ生き残った場合を考えるとゾッとするというか、自分の人生八方塞がりになるんじゃないかな、と。そしてそこから働き始めることはできるか不安になりました。
これは将来、ちょっとやりたいことがあって計画の半ばという現状もあり、少なくともそれまでは趣味以外にある程度打ち込める仕事をちゃんと持っておいたほうがよい、と思ったのです。
逆の立場を考えたとき(パートナーだけが生き残ったとき)、なんとか立ち直って、幸せに生き続けることを選んでほしいじゃないですか。
我が家では夫婦のキャリアや関係性を考えたときに、相手にそうあってほしいことは自分にもあてはめるようにしています。(なので自分が死んだら相手には再婚してほしい、と思うなら自分もそうする、的な)
なので妻にも、もし一人生き残ったときに主婦だったら、どう?みたいな話をしました。
因みに、絶対生き続けような、といって抱き合いました。笑
勿論、子育ての時間もかけがいのないものです。
そのため我が家では転職もして、育児に理解ある職場、夫婦ともに残業なし、通勤時間が短くなる環境を選びました。
育休中に常にリアルタイムで子の成長を見れたのはかけがいのない時間でした。
それでも、主夫を選ばなかったのは、これまで書いたこと以外にも、あります。
育休中や今でも一人で娘と長時間過ごしているときに、「時間を稼げる」という思考が自分の中に出てしまう時があったからです。
もし主夫をして、ずっと娘と過ごす中で、おかいつを見てもらっている間は時間を稼げるな、みたいなことを頻繁に考えてしまう自分がいるのは、なんだかちょっと自分のことを好きになれないな、と思ったのです。仕事で日中会えない分、会っている時間全力で娘と向き合えている方がいいのかな、と思ったのです。
そういったこともあり、何があっても、自分も家族も幸せに生きることを選べる、といったこと考えた結果、“現状では”夫婦ともにフルタイム勤務が最適ということになったのです。
この最適な形は移り変わっていくものですので、数年以内にはこの形は変えようと思っています。
実際に生活を送ってみての実情
一言でいうのであれば、結構大変だけど、めちゃくちゃ楽しいって感じでしょうか。
保育園の送迎をして、仕事をして、子供との時間を過ごして、家事をして、自分の時間も作って、というこの一連の生活はそこまで苦には感じません。
夫婦フルタイム勤務で一番しんどいのは誰かが体調を崩したときです。
みなが元気なときはずっと充実している感じですが、誰かが体調崩すと一気にすべてがきつくなります。これが正直結構大変です。
保育園はただでさえ、風邪などもらってきやすいですが、今はコロナもあり、中々大変です。
これは事前に予想できていたことですので、転職をした際に職場へは、急遽在宅に変更したり、有給を前借したりが可能であるか事前に確認していました。
また義母もこちらからヘルプの声を挙げればきてくれるという環境、関係というのも大きいと思います。(こういったことはフルタイム復帰を選んだ時点で相談、お願いしています)
フルタイム復帰して、こどもは保育園に預けて、という生活を始めて4か月ほどが経ちましたが、今では平日に個人の予定を入れて片方が仕事終わりに寝かしつけまで含めたこどもを見る、といったことも問題なくできることがわかってきました。
なので自分の時間もちゃんと確保できています
また趣味的な時間以外にも互いに資格の勉強をしたりとそういった余裕も作れています。
どのような形が正解なのかはそれぞれだと思いますが、おかげさまでとても良い感じに過ごせているのかなと思います!
何か参考になれば幸いです。
ブログでは引き続き、毎月の投資実績と子育て費用の実費公開を中心に更新していきます!
【2022年7月度】長期投資実績&子育て費用公開!
【2022年8月度】長期投資実績&子育て費用公開!
妻、娘の3人家族のアラサーサラリーマン。
【投資利益で子育て費用を賄うことを目標にブログ更新中!】FX自動売買を中心に長期投資運用(トラリピ、トライオートETF、めがねこFR、代用FX、仮想通貨)。本ブログにて、豊かな生活を送るキッカケを何か与えられればと思います。最近は料理を頑張っています。


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まず知って欲しいのは、EMS本体の機能はほとんど同じです。重要な違いは、プラスアルファの部分にあります。
結論だけ先にまとめておきますね。
・アブベルト:標準。本体にケーブル接続されるコントローラーでの操作。ACアダプタ充電式。運動習慣がすでにある人に最適。
・コネクト:最上位。ベルト組み込みの薄型コントローラー。スマホ操作が特徴。USB充電式。メールで運動を促すフォローアップ機能。
・コア:上位。ベルト組み込みの薄型コントローラー。スマホ操作が特徴。USB充電式。
・フィットプラス:アブベルトの廉価版。低パワー。乾電池式。スレンダートーンを少しでも安価に使いたい方用。
スレンダートーンアブベルト
【公式】スレンダートーン アブベルト(男女兼用)【送料無料】※正規品※腹筋マシーン 腹筋 マシーン 腹筋マシン 城彰二 筋トレ ダイエット 器具 ショップジャパン
スレンダートーンアブベルトは、シリーズの基本形です。
本体から出ているコードの先に付けられたコントローラーを使って機器の操作をするタイプで、ACアダプタ充電式です。
アブベルトの詳細は、こちらの記事にもまとめてありますので、よろしければご参照ください♪
Check⇒スレンダートーンアブベルトのご紹介
では、口コミをチェックしておきます。
・1ヶ月くらいから目に見えるように、お腹の横から細くなりました(≧∇≦)
・お腹の芯まで効いてる感じが良い!
・毎日朝夜の2回使用して1か月経過。体重は62.2→60.0kg 腹回り85.5→82.0cmで、徐々に効いている気がします。
アブベルトは、定番中の定番で、まよったらこれを選んで間違いなし、というものです。
アブベルトは、すでにフィットネスクラブに通って運動習慣のある人に合うと思います。クラブに毎日通えないから自宅でもなにかメニューを追加したいという方には最適だと思います。
スレンダートーンコネクト
【楽天×ショップジャパンSALE】【公式】スレンダートーン コネクト【送料無料】ems 腹筋マシーン 腹筋 マシーン 腹筋マシン 筋トレ ダイエット 器具 正規品 ショップジャパン
スレンダートーンコネクトは、シリーズ最上位モデル。
コネクトの売りは、なんといってもスマホ対応であること。
コントローラーが、ベルト組み込み型であること及びUSB充電式である事は、コアと同じです。
価格は、コアより五千円、アブベルトより1万円高く設定されています。
コネクトとも、口コミをチェックします。
・コネクトは、スマホにアプリをインストールし登録をするのですが、毎週進捗メールが来るようになります。コネクトを使ったトレーニング状況をモニター管理してくれて便利。
・コネクト少しの期間やらないと、最近やってませんね!って感じで。メールがきます。
・飽きっぽい性格でもなんとか1月ほど続けられてることがこの製品の優秀さ(手軽さ)を物語っているかもしれません。
・このコネクトはスマホと連動させることができるのでわかりやすく、効果を期待して使っています。
・しっかり腹筋するくらい力が入り、使い始めは筋肉痛になり、しっかり効いているのが実感できました。
フィットネスで一番大事なことは継続することとよく言われます。どんな効果ある器具を買っても飽きたりして止めてしまっては何の効果もありませんよね。
その点、コネクトが最上位モデルであるのは、まさにその継続をしやすくする仕組みがあること、と言えそうです。
お値段が張りますが、効果が出るその仕掛けにこそ、値段以上の価値がありそうですね。一押しです。
コネクトは、正直言ってスレンダートーンに興味がある方であればどなたでも合うと思います。運動習慣がなくてもそれをサポートしてくれるで、初心者でも安心です。
多少値が張る点が難点ですが、でも継続のための支出ですね。
【公式】スレンダートーン コア(男女兼用)【送料無料】※正規品※腹筋マシーン 腹筋 マシーン 腹筋マシン 城彰二 筋トレ ダイエット 器具 ショップジャパン
スレンダートーンコアは、スレンダートーンアブベルトの上位機種。
コントローラーは、本体にマグネットで張り付くタイプ。
コントローラーを操作するときは、お腹を覗き込む形になります。慣れるまでは、ちょっとやりにくいかも。充電はUSB充電式です。スマホみたいな感じ。
価格は、アブベルトより五千円ほど高価です。
コアの口コミはこんな感じ。
・コントローラーは、本体サイズに比べてかなり小さい。上に服を着てもちょっと出っ張る程度で気にならないのはうれしい。
・トレーニングマシンとして画期的なのは、40分間など、長時間にわたるトレーニングのモードを持っていること。
これはちょっと横になって一休み、という時にも運動が出来て便利です。
・コントロール部を簡単に外して充電が行える点はとても良い。強力なマグネットで脱着が容易です。
コアは、アブベルトと比較する場合、機器が小型でコントローラーが飛び出していないことが大きな特徴。つまり、機器をつけたまま移動しやすいということです。
自宅の中だけで使うならアブベルトで十分かもしれません。
コアは、動きながら使用したい人向けですね。本体がスリムで充電もUSBなので、出張の移動時間なんていいですね。
スレンダートーンフィットプラス
スレンダートーン フィット プラス
スレンダートーンフィットプラスは、アブベルトの普及版です。つまり、機能を抑えた廉価版。
一番の違いは、腹筋への負荷の最大強度が、アブベルトよりも弱いことです。
加えて、電源が乾電池であることも、他のシリーズ機種と大きな違いとなっています。
その分価格は抑えめで、アブベルトより五千円やすくなっています。
フィットプラスは、辛口な口コミが散見されます。
・自分がこれまで使っていた安物でもしっかりお腹の奥が震える感覚があり効いている実感がありましたが、この商品はその電圧が奥深いというか、腹筋の奥の方に作用しているような気がします。
・このスレンダートーンはシグナルレベルが強力でハッキリとお腹の筋肉に負荷がかかっているのが分かります。
・初めて使った日は20分だけにし腹筋と合わせて使用。翌日しっかり筋肉痛に!
・単4電池3本が入れにくい。これはケースの設計が悪すぎる。通常電池のマイナス側に接触し押さえるバネがプラス側に付いていたり最も端の電池にはバネすらなかったり。
フィットプラスは、スレンダートーンを安く買いたい人用です。でも、乾電池仕様だったり、パワーが弱めであったりと、マイナス点もあります。
この辺をよく考える必要がありますね。
スレンダートーンシリーズ、いかがでしたでしょうか。
スレンダートーンはすごく評判がいいのは良いのですが、種類ご豊富なので、選びにくい面があります。
どの機種にするか決めきれない時の参考になればうれしいです^^
スレンダーコア, スレンダートーン, スレンダートーンコネクト, スレンダートーンフィットプラス, 違い Cattier
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text:
株式会社 水産タイムズ社 代表取締役会長 越川 宏昭
2020年には創業65周年を迎える老舗中の老舗。 そんなメディアの方にみっちりと一時間も話を聞いていただけたことで、本プロジェクトの注目度の高さを感じました!!
・なぜクラウドファンディングなのか?
かなり深掘りしてくださったので記事が楽しみです!詳細な記事は改めて公開させていただきます。
引き続きウォッチお願いします!
↘水産タイムズの情報はこちら
http://www.suisantimes.co.jp
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お困りごとがあれば一緒に考えます。
沼田BASEでは現在、広島市安佐南区の沼田町を拠点に就労継続支援B型事業所を運営しています。
年齢や体調などの面で雇用契約を結んで働くことが困難な方が、短時間から就労できます。
仕事内容はPCやスマートフォンを使った打込み作業などの軽作業から農耕作業、清掃作業など選択肢を多く用意しています。ご本人のニーズに合った仕事を自分のペースで選択し作業していただけます。
その作業で生産された成果物に対する報酬が支払われます。A型に比べると報酬は多くないことが多いですが、自分のペースで働くことができます。
numatabase.com
1984年11月9日生まれ。心理学専攻。 広島県広島市のベットタウン、安佐南区沼田町で幼少期を過ごしました。 畑や田んぼしかなかった田舎町からアストラムラインをはじめ高速道路など交通インフラが整うことで目まぐるしく変わってゆく街並みを見て育ったのですが、私は適度に田舎で適度に都会な沼田が大好きです。 そんな自然と都市が融合した地域であれば生まれ持った個性を否定されることなく自分らしく過ごすことが出来るのではないかと考えています。 ブラジルと日本がたった一秒で繋がる現代において自然が残っていることと人の温もりは何にも代えがたい財産です。
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全てのプラン SUP(スタンドアップパドル) カヌー(カヤック) シュノーケリング ダイビング ナイトツアー(星空・ナイトサファリ) 釣りツアー マリンスポーツ(バナナボート・チュービング) ドルフィンツアー(イルカ体験) パラセーリングツアー "神秘の島"パナリ島観光 マンタツアー 石垣島グラスボート体験 ジャングルトレッキング クルージング 鍾乳洞探検(ケイビング) キャニオニング 石垣島フォトツアー 【季節限定】石垣島サガリバナ・ホタルツアー チャーターツアー
全てのプラン 石垣-鳩間 石垣-竹富 石垣-西表上原 石垣-西表大原 石垣-小浜 石垣-黒島
全てのプラン 八重山離島巡り パナリ島(新城島) 川平湾散策ツアー 竹富島観光
3 石垣島の春に遊ぶおすすめ観光スポット
3.1 その1.フサキビーチ
3.2 その2.マエサトビーチ
3.3 その3.バンナ公園
3.4 その4.伊原間サビチ鍾乳洞
3.5 その5.底地ビーチ
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石垣島の春はベストシーズン!
本州では春一番の風が吹き少し肌寒いこの時期ですが、ここ石垣島ではすでに3月~4月は初夏の陽気です!気温的にも本州でいうところの梅雨の時期があけた後のイメージに近いですね。石垣島では最も寒いといわれる1月・2月でも平均気温20℃弱なので、冬でも海で遊べますが、やっぱり海に入るならちょっと暑いぐらいの季節がベストですね。
今回は春休みやゴールデンウィーク(GW)などに石垣島旅行する方のために、おすすめなイベントやアクティビティををご紹介!春休みやゴールデンウィークはシーズン真っ盛りで繁忙期の始まりなので、予約もすぐに埋まってしまいます。なので石垣島に到着する前にしっかりと準備をして春の石垣島旅行を楽しい思い出にしてください。
石垣島の3月の天気・服装・おすすめアクティビティをご紹介!
石垣島の4月の天気・服装・おすすめアクティビティをご紹介!
5月に石垣島旅行!行く前に知っておくべきこと
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石垣島レンタカー 真っ白な砂と海が織りなす絶景が魅力の”幻の島” 浜島。シュノーケルや体験ダイビングなどセットのツアーが大人気! (全2件) アクティビティの詳細を見る
石垣島の春休みに遊ぶおすすめ観光&アクティビティ10選
その1.ヤエヤマヒメボタルツアー
3月~5月の春の時期は"光の絨毯(じゅうたん)"と呼ばれるヤエヤマヒメボタルの乱舞する姿を見るべき!季節限定のこのツアーは、石垣島現地の人もとても楽しみにしているこの時期だけのホタルを見ることができます!
ゲンジボタルなどの内地のホタルとの違いは、体長2㎜程のホタルが一か所に数百、数千匹が集まるのでまるで森全体がクリスマスのイルミネーションの様。ヤエヤマヒメボタルは日没後の約30分~1時間しか見ることができないので、とても貴重な体験です。
オスが光を放ち、メスを探すこのホタルの結婚式は石垣島に観光で来たら必ず体験すべきです。春の最大のイベント『ヤエヤマヒメボタル』を鑑賞しに毎年石垣島に来る方がいるほど感動する景色です!
【期間限定】ヤエヤマヒメボタル鑑賞ツアーの詳細はこちら↓
【沖縄・石垣島】【3月~5月開催】天然のイルミネーション!石垣島ヤエヤマヒメボタル鑑賞ツアー(No.318)時間帯:18:00-20:007,900円 →4,900円予約はこちら
その2.石垣島SUPクルーズ
春の石垣島は暖かく、既にシュノーケリングできる陽気とは言え、「まだ海で泳ぐのはちょっと気が引ける…」そんな方にとっておきなのが、おしゃれなSUPクルーズ!石垣島でのSUPクルーズは春にうってつけのアクティビティ。
石垣島の透明度の高い海×SUPは写真映えもアクティビティとしても十分楽しめます。濡れるのは膝下までなので、水着で参加してもいいですし、ハーフパンツでも参加できます。
石垣島のSUPツアーでは景勝地の川平湾や青の洞窟、国立公園の吹通川など様々なスポットに応じて全く違う体験ができるのもいいですね!石垣島の春は空気も抜群に綺麗なので、十分楽しめます。
石垣島SUPツアーの詳細とプラン一覧はこちら↓
石垣島SUP(サップ) マングローブ、海、入り江と様々なフィールドでのSUPが楽しめます!サンセットや早朝など普段はできない時間帯でのツアーもおすすめ♪ (全26件) アクティビティの詳細を見る
その3.石垣島シュノーケル
石垣島といえば、最初に思い浮かべるのはやはり海ですよね。石垣島の春の海はその日の気候にもよりますが、初夏のように水が気持ちいい感じで泳げます。石垣島に春のシーズンに旅行に来られる方はまだ泳げないと思っている方も多いので、この時期実はガイドさんを独占できる穴場の時期なんです!
石垣島は15年連続で国内のダイビングスポットランキング1位を取り続けている島なので、シュノーケリングをするにも最適なスポット。カフェがあるようなビーチから、船でしか行けないようなビーチまであるので自分のお気に入りビーチを探すのもいいですね。
* ただしこの時期でも思った以上に焼けてしまうので、日焼けしたくない方は必ず日焼け止めを持ってきてくださいね。
石垣島シュノーケルの詳細とプランの一覧はこちら↓
石垣島シュノーケリング(シュノーケル) 世界的にも人気の高い石垣島でカラフルなサンゴ、熱帯魚、青の洞窟など様々なシュノーケリングの魅力を満喫しましょう! (全48件) アクティビティの詳細を見る
その4.野底マーペートレッキング
野底岳(野底マーペー)といえば、石垣島一の絶景を眺められるスポット。しかも野底岳は恋愛のパワースポットとしても有名なので、頂上のマーペー岩でお祈りすると恋愛成就するといわれています。
春の時期は夏に比べて空気が透き通っているので遠くの島が比較的はっきり見えます。春休みなどでも春の時期であれば、人がそんなに多くないので亜熱帯動植物をゆっくり見ながらトレッキングできるのもいいですね。標高もそこまで高くなく、あまり汗もかかずにトレッキングできて恋愛成就できるこの山は春の時期におすすめ!
野底マーペーの伝説はこちら↓
石垣島の新名所!?伝説残る野底マーペーをトレッキング!美しい海に囲まれた石垣島で2番目に大きな山「野底マーペー」は、標高は282m。30分ほど登ると見えてくる頂上の岩。そこは360°パノラマの絶景が楽しめます!アクティビティ山ジャングルトレッキング2018/04/16
野底マーペーのトレッキングツアーの詳細はこちら↓
【沖縄・石垣島】360度パノラマ大絶景!しま山100選に選ばれた「野底マーペー」へお手軽トレッキングツアー(No.320)時間帯:9:30-12:00 / 13:30-16:00 / 17:00-19:306,900円予約はこちら
その5.石垣島ナイトツアー
冬~春にかけて石垣島ではなんと!『南斗十字星』が見ることができます(笑)。他にも全88星座あるうちの84の星座を観測でき、すべての1等星も見える石垣島は、別名"スターアイランド"と呼ばれています!
石垣島の繁華街は比較的明るいですが、ちょっと車で町を離れるとそこは大自然。この時期は夜もちょうどいいぐらいの気候なので、夜のジャングル探検なども魅力的。真っ暗なマングローブジャングルの中を長靴で探検できるは日本では八重山諸島以外にはほとんどないはず。
石垣島ナイトツアーの詳細とプラン一覧はこちら↓
星空ナイトツアー 美しい星空や亜熱帯の動植物など他では絶対に体験できない経験を味わえます。一日の終わりを最高に締めくくるならナイトツアーがおすすめ! (全15件) アクティビティの詳細を見る
石垣島といえば、山、マングローブ川の自然も豊かな観光地。特に石垣島のマングローブ川は国立公園に指定されているほど壮大です。そんな場所でのマングローブカヌーは外せないアクティビティ!春の訪れとともに、マングローブ川に住む動物、生物も徐々に夏の生き物に代わっていきます。
夏のマングローブ川はカヌーの渋滞ができるほどですが、春の時期なら比較的空いていて自分のペースでカヌーを漕ぐことができます。ファミリーに人気のこのツアーをぜひ楽しんではいかが?
石垣島カヌーツアーの詳細とプラン一覧はこちら↓
石垣島カヤック・カヌー体験ツアー 川平湾をはじめとした美しい海、マングローブが茂る川など様々なカヤックスポットでのんびりと非日常体験をするならカヌーツアー♪ (全27件) アクティビティの詳細を見る
石垣島といえば日本一のダイビングスポット。春の石垣島の海は、入ってもそこまで水が冷たくなく、寒くないので安心。透明度抜群の海とウミガメ、マンタ、そして日本最大のサンゴ礁を有する石垣島でのダイビングは石垣旅行には欠かせないですね!
ダイビングには、ライセンスが必要ない体験ダイビングとライセンスが必要なファンダイビングの2つがありますが、春の時期は特に体験ダイビングが人気。初めてでも気軽に体験ダイビングできるので、この春に一度石垣島の海中世界を見てみてはいかが?
石垣島ダイビングの詳細とプラン一覧はこちら↓
石垣島ダイビング 日本一のダイビングスポットと評される石垣島の海を楽しめるダイビングツアーをご案内!ひとたび海に潜ればそこは天然の水族館です! (全19件) アクティビティの詳細を見る
【石垣島・1日】A「幻の島」上陸&体験ダイビング&ウミガメシュノーケリング(写真データ&機材レンタル無料)(No.475)時間帯:8:10-15:0020,000円 →16,800円予約はこちら
【石垣島・半日】E 初心者専門店が丁寧にご案内!体験ダイビング&ウミガメシュノーケリング(写真データ&機材レンタル無料)(No.477)時間帯:8:30-11:30/12:30-15:3018,800円 →14,500円予約はこちら
石垣島で今最もホットなスポットといえば、"幻の島"浜島。潮位によって変わる島の形が何とも美しいこのスポットですが、冬だと波が強くて出航できないこともしばしば…でも春になればほぼ毎日行けるので、スケジュールも立てやすいです。
ギラギラ光る太陽の元、風もほとんど無いような中での道中のクルーズは楽しいのはもちろんの事、幻の島での日光浴も格別!幻の島上陸ツアーは基本的にシュノーケリングやダイビングもセットでついているスケジュールです。日本一海開きが早いと言われるこの石垣島で、春にシュノーケリングできるのはこの上ない贅沢ですね!
幻の島・浜島ツアーの詳細とプラン一覧はこちら↓
幻の島(浜島)ツアー 真っ白な砂と海が織りなす絶景が魅力の”幻の島” 浜島。シュノーケルや体験ダイビングなどセットのツアーが大人気! (全23件) アクティビティの詳細を見る
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石垣島近くにある”幻の島”浜島を徹底解説♪石垣島No.1のオシャレスポット浜島は幻の島。潮位によってコバルトブルーの海の真ん中に真っ白な砂浜が突然現れる情景に惹きつけられます。ぜひ一度訪れて下さい。浜島観光スポット絶景幻の島2018/03/11
石垣島の太陽の光はなんと本州の5倍といわれる程の光の強さ。そんな強い光と透明度の高い海が作り出すサンセット時の石垣島マジックアワー。マジックアワーとは日没直前の数十分にかけて海が7色に変化するといわれる幻想的な時間。
春のシーズンはこの時間が綺麗に見えます。この時期は空気も透き通っていて、天気も安定しているため、高確率で抜群に美しいマジックアワーを楽しめますよ!
関連コラム:石垣島のサンセットを楽しもう↓
石垣島の日の入りを楽しもう♪夕日が綺麗な場所ばかり!絶景サンセットスポット10選♪照り付ける日差しが心地よい8月の石垣島。海のブルーが最も美しく見える季節。晴天が続き、南国感たっぷりのこの時期は最も観光客が多く、毎日お祭り気分を楽しめます。海山まとめ観光スポットサンセット絶景夕方日の入り2018/02/25
その10.西表島観光ツアー
亜熱帯の気候が特徴の西表島は島の9割がジャングルに覆われており、手つかずの自然が残る人気の離島です。
世界自然遺産にも登録されており、様々なアクティビティ体験を楽しむことができます。
西表島へは、石垣島からのフェリーでしか行くことができませんが、下記で紹介するセットプランであれば、フェリーチケットを別途購入する必要がありません。
セットプランとは「石垣島-西表島のフェリー」と「西表島アクティビティ」がセットになったお得なツアーですので、手軽に西表島観光を楽しむことができます。
フェリーとアクティビティをそれぞれ単品で予約するよりお得です!
人気西表島ツアー(セットプラン)はこちら↓
【ツアーズ特別価格】大人気!世界遺産西表島で行うマングローブSUP / カヌー半日コース《石垣島-西表島往復フェリーチケット付き》(No.559)時間帯:8:30-14:30 / 11:30-17:3014,070円 →12,400円予約はこちら
【ツアーズ特別価格】世界遺産西表島の秘境マングローブでSUPorカヌー&鍾乳洞探検コース《石垣島-西表島往復フェリーチケット付き》(No.560)時間帯:8:30-17:2019,170円 →16,500円予約はこちら
【ツアーズ特別価格】世界遺産西表島の秘境マングローブでSUPorカヌー体験&キャニオニング1日コース《石垣島-西表島往復フェリーチケット付き》(No.561)時間帯:8:30-17:3026,870円 →19,500円予約はこちら
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石垣島の春に遊ぶおすすめ観光スポット
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石垣島レンタカー 真っ白な砂と海が織りなす絶景が魅力の”幻の島” 浜島。シュノーケルや体験ダイビングなどセットのツアーが大人気! (全2件) アクティビティの詳細を見る
フサキビーチは石垣島南西部に位置する、マリンアクティビティが盛んに行われたり美しい景色を眺めることができる観光客にトップクラスで人気のビーチです。
フサキリゾートホテル&ヴィラズというリゾートホテルの目の前にあるホテルのプライベートビーチですが、宿泊客でなくとも利用することができます。レンタルグッズの貸し出しがあることからアクティビティも充実しています。
また、天気の良いには小浜島や西表島を望むことができます。桟橋越しに見るサンセットは絶景です!観光客で賑わうビーチであるものの整備が行き届いており、とても綺麗な状態で保たれているため毎年ウミガメが散乱に訪れます。石垣島人気のリゾートホテルであるフサキリゾートホテル&ヴィラズへ宿泊して、のんびりと石垣旅を楽しみましょう!
石垣島-フサキビーチ-   フサキビーチとは フサキリゾートヴィレッジ前に広がる名蔵湾に面したフサキビーチは市街地からも近いながらも白い砂浜と美しい海が魅力の天然のロングビーチ。 遠浅のビーチで見晴らしもよく、観光客、家族連れには特に […]
フサキビーチの基本情報
ビーチ名:フサキビーチ
電話番号:0980-88-7000
住所:沖縄県石垣市新川冨崎1625
アクセス:新石垣空港から車で約35分。
設備:トイレ、シャワー、コインロッカー
マリンアクティビティ:SUP、シュノーケル、シーカヤック、マリンジェット、ドラゴンボート
ハブクラゲネット:あり
その2.マエサトビーチ
マエサトビーチは市街地から最も近い管理がしっかりとされた人工ビーチです。石垣島のビーチの中でも綺麗なビーチであり、白砂のビーチは地上の天国のようにすら感じます。天然ビーチではサンゴのかけらが漂着しており、足の裏を痛めることがあるためビーチサンダルが必要ですが、その点マエサトビーチは安心です。
監視員が常駐しているため小さなお子さまや泳ぎが苦手な方も安心して海水浴を楽しむことができます。市街地からアクセスも近いので夕食を済ませた後に酔い覚ましにふらっと立ち寄ってみてもいいですね。
石垣島-マエザトビーチ-   マエザトビーチとは マエザトビーチはANAインターコンチネンタルホテルの目の前にあるビーチ。ホテルが管理するビーチハウスがありますが、一般の観光客でも入ることが出来ます。ビーチハウスでは様々なマリンアクティ […]
マエサトビーチの基本情報
ビーチ名:マエサトビーチ
電話番号:0980-88-7111
アクセス:新石垣空港から車で約20分。
設備:トイレ、シャワー、更衣室、ロッカー、自販機
マリンアクティビティ:体験ダイビング、シーカヤック、シュノーケル、バナナボート、シーウォーク、マリンジェット
ハブクラゲネット:あり
バンナ公園は石垣島の中心部にある石垣島最大の県立の森林公園です。周囲が8㎞と非常に広大な敷地を有しており、石垣島の中で最も広い公園です。
園内は展望台で周囲の景色や星空を望むことができるゾーンや昆虫館・植物園といった展示や散策をすることができるゾーン、遊具やアトラクション、アスレチックが多くお子さま連れのファミリー層に人気なゾーンといった特徴あるゾーンが5つあります。
広い敷地の中の数十か所には展望台が備えられており、エメラルドグリーンの海を見る展望台や星空を望む展望台、天然記念物に指定されてあるカンムリワシなどのバードウォッチングを楽しめる展望台もあります。その他にもセグウェイ体験や各種ツアーが催行されているので、ぜひ足をお運びください。
石垣島‐バンナ公園‐   バンナ公園とは バンナ公園とは、石垣島の中心に位置し、標高約230mにある自然豊かな公園。 周囲約8kmと石垣島の中では最も広い公園で、各方面に入口(東西南北)があります。 バンナ公園は自然豊かなエリアなの […]
スポット名:バンナ公園
住所:沖縄県石垣市961-15
アクセス:石垣港離島ターミナルから約15分
その4.伊原間サビチ鍾乳洞
伊原間サビチ鍾乳洞は石垣島北部に位置する国内で唯一海へと抜けている鍾乳洞です。
この鍾乳洞は3億7000年前の地殻変動いによってできたといわれており、洞窟内部には至るところに化石や鍾乳石、石柱などがあり、またその鍾乳石が変わった形をしているため好奇心を掻き立てられます。内部の道幅は広めになっているので、団体さまや元気なお子さまと一緒に訪れても安心して通行することができます。
上でご紹介した通り、伊原間サビチ鍾乳洞の最大の特徴はも海へ抜けているところであり、鍾乳洞の中を進んでいるときはドキドキ感が込み上げますが洞窟を抜けると美しい海が視界へと飛び込んできます。
また、マリンアクティビティを楽しむことができるビーチへと約10分ほどでアクセスできるので鍾乳洞散策とアクティビティをどちらも堪能することができます。
石垣島-伊原間サビチ洞- 伊原間サビチ洞とは 石垣島の北部、伊原間湾の近くにある、伊原間(いばるま)サビチ洞は日本で唯一海に抜ける鍾乳洞で、3億7000年前に海底隆起で生まれたものと言われています。 洞窟内はコウモリが飛び交うおどろおどろしい雰囲 […]
伊原間サビチ鍾乳洞の基本情報
名称:伊原間サビチ洞(いばるまさびちどう)
所在地:沖縄県石垣市伊原間185-44
アクセス:新石垣空港より車で約40分
底地ビーチは川平湾から車で10分の場所に位置する大きく弧を描きながら約1kmにも至る白砂ロングビーチです。川平石崎へと続いており、その美しさからミシュラン・グリーンガイド・ジャポンにて2つ星を獲得しています!ビーチ沿いにはモクマオウの林が植生しており、防風林の代わりにもなっているため穏やかな気候や海が特徴的です。
また、遠浅で穏やかな海である底地ビーチでは日本一早い海開きが行われており3月から10月までがオンシーズンとなります!自然豊かな景観を残す一方、トイレやシャワー、更衣室、広い駐車場といった周辺設備も完備されています。ホットシーズンにはハブクラゲ対策の防護ネットや監視員の常駐もあるので安心して海水浴を楽しむことができます。まさに文句なしのビーチといえるでしょう。
石垣島-底地ビーチ-   底地ビーチとは 石垣島を代表するビーチのひとつ。 モクマオウの緑の林にそって白い砂浜と青い海が約1kmも続くロングビーチ! 底地ビーチのその先には石垣の景勝地、川平石崎にそのままつながる絶好のロケーションで […]
スポット名:底地ビーチ
住所:沖縄県石垣市川平
電話:0980-86-8686
石垣島の冬から春に変化していく季節は気温、透き通った空気、人の混雑具合、どれをとっても最も気持ちいいシーズンに突入していきます。沖縄旅行をお考えの方はぜひ離島ツアーの石垣島も選択肢の一つに入れてみてはいかが?
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この記事を書いた人 : T.Furuike
幼少期から体を動かすのが大好きで、今までシュノーケリング・ダイビング・カヌー・SUP・トレッキング・サーフィン…等20種以上のアクティビティを経験。 大学時代に一度訪れた石垣島に魅了され、20代前半の時には沖縄本島へ移住し4年間生活。4年間で訪れた離島の数は40島以上。 現在では、200ヶ所以上の観光地へ直接足を運び、その土地のおすすめや魅力を発信している。


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壁から小物まで☆セリアのウォールステッカーでお手軽DIY | RoomClip mag | 暮らしとインテリアのwebマガジン
cherrycherry
扉の向こうを想像させる
この扉の先はブルックリン!?と思わせるような、遊び心のあるアイデアです。殺風景だった扉でも、たったひとつの大きな英字ウォールステッカーが、いくつもの物語をつくってくれます。ユーザーさんもこれだけでテンションがあがったとか。自宅の扉に、さっそく行ってみたい場所の英字ステッカーを貼りたくなりますね。
そこを開けるとブルックリン…꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.
ayuminoheya
こちらはキッチンに置いた板壁に、あえてステッカーだけを貼ったもの。真っ白な板に黒字のステッカーがよく映えます。キッチンということもあり、清潔感がでてステキな板壁になっています。ただの板も、ウォールステッカーを使えばインテリアになりますね。
ウォールステッカーの使い道は、壁や大物に貼るだけではありません。無色透明の小さなボトルや、ケースに貼ってもかわいくなります。ここではウォールステッカーを使った、小物たちをご紹介します。こんな使い方もあったなんて!と驚くアイデアがあるかもしれません。どうぞご覧ください。
小物が主役のステッカー使い
古めかしい木箱に小瓶を合わせる際、お互いの調和に役立っているのが、ウォールステッカーです。木箱のサイズから小瓶の大きさ、さらにはそこに貼るステッカーのサイズさえも、ぴったりとハマる計算されたディスプレイです!ユーザーさんのセンスが光ります。小物に合ったステッカーを選ぶのもまた、楽しいですね。
ウォールステッカーが主役!
お気に入りのウォールステッカーがあれば、額縁に入れたりして飾るのもあり!こんなアイデアを紹介してくれたユーザーさんは、砂壁のためステッカーが貼れなかったそう。そこでコルクボードとシートを使って、ウォールステッカーを壁に飾れるようリメイクしています。大切なステッカーで真似したいアイデアですね。
板壁風シートを貼ったコルクボードに貼りました(’-’*)♪
ウェルカムボードも作れます!
結婚式という晴れの舞台でも、ウォールステッカーは活躍します!お手製の板に、文字はステッカーでかっこよく。すると誰の目にも読みやすく、優しい雰囲気のウェルカムボードが完成します。セリアだけでも豊富な種類のステッカーがあるので、その結婚式にふさわしい字体でつくりたいですね。
友人の為にウェルカムボード作りました(o^^o)
いかがでしたか?ご自宅にぴったりのウォールステッカーは見つかったでしょうか。なるほどなアイデアもあったので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
RoomClipには、インテリア上級者が投稿した「ウォールステッカー セリア」のオシャレでリアルなインテリア実例写真がたくさんあります。ぜひ参考にしてみてくださいね!
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カテゴリ : DIY・手作り
chukimama このライターの記事を見る
自宅にあるインテリア雑貨だけを使い、限られた部屋の中で様々な配置を考え、定期的に模様替えするのが趣味の専業主婦です。
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この段階は自分の価値判断(主観的なもの)がまだ入る余地があります。
3 命に関わることや社会的責任、影響が大きい重大事柄。(「車の運転」や「旅行先の選択(危険地域は危ない)」や「移住地域の選択(これも生死に関わるかも)」や「医師の手術や診療行為」や「社長ならビジネスの意思決定」や「政治家なら政策の意思決定」など)
立場が上の人の意思決定はたくさんの人に影響を与えるので、より「正しいか、正しくないか?」が問われます。
ここには自分の価値判断(主観的なもの)が薄れていく傾向が見られます。
政治家の好みで政策が決められたら、とんでもないですよね?
社長の好み(好き嫌い)はある程度はビジネスに影響してもいいでしょうが、結果として会社を傾かせる好みによる意思決定なら、正しくなかったのでダメです。
意思決定といってもこのように段階があります。
段階の区別をした上で意思決定はしなければいけませんし、どの段階にいる人なのか?によっても意思決定の性質は変わっていきます。
2 「誰が言うのか」と「何を言うのか」の話。
ここで「誰が言うのか」と「何を言うのか」の話をします。
ニートが正しいことを言う場合があります。
もちろん、専門的なことではなく常識的なことでです。または無名人でも裏でかなり勉強をしており、専門家顔負けの主張をする場合があります。
さて、意思決定においてほとんどの人は「誰が言うのか」を重視し、専門家や知名度が高い人や結果を出した人(以後、権威と簡略化します)の言うことを正しいと思い、聞くでしょう。
イチローが野球でアドバイスするなら、正しいと盲目的に思うかもしれません。ですが、イチローが経済のことまで正しいことを言うとは限りません。
人はそれぞれ専門分野があります。
まず、このことを頭に入れておく必要があります。
イチローの生き方が全て、全肯定されるわけでもなく、あくまで野球人としては超一流であり、野球については語らせた方がいいということなのです。
または努力の仕方などの話ですね。(これも厳密に言えば野球の努力の仕方ですが)
「誰が言うのか」を重要視しすぎる人は権威の言うことを聞きます。
もちろん、確率的には当たっている場合が多いですし、自分がその分野で無知だと思ったら権威のアドバイス通りにすればいいのです。
3 「何を言うのか」の中身で判断できる方がいいという話。
ですが、ここで頭に入れておいて欲しいのは権威「誰が言うのか」を盲信しすぎないほうがいいということです。
「何を言うのか」の中身で判断できる分野を増やした方がいいのです。
自分の専門外は権威を当てにしても仕方ないですが、自分の専門分野は権威のことも疑い、自分で考え、なるべく意思決定するべきなのです。
そうでなければほとんど外注する人生になります。
人に頼りまくる人生になりますが、そんな恵まれた人脈が豊富な人は少ないです。
意思決定において、上記の段階をきちんと理解し「何を言うのか」の中身の部分で議論し、判断できる知識を身につけることが大事なのです。
「何を言うのか」の中身で判断できる力、つまり、専門分野が増えていくと人生が楽になります。
そして、良い結果に結びつく意思決定であれば、それは「正しい」という可能性が高いです。
または、ほどほどの意思決定でもその後の努力により「正しい意思決定だった」にすることは可能です。
例えれば、ほどほどの結婚相手を選んでも双方の努力により、良い結婚にすることは可能だということです。
最良の結婚相手を選ぶのも大事ですが、最良の結婚相手を選んでもその後の努力がイマイチだったら、良い結婚にならないかもしれません。
結局は、意思決定は良い結果に結びつく確率が高まるラインがあり、そのラインを超えたら、後は「実行部分で決まる比率」も高いのです。
4 戦略と戦術の違い。「戦略の失敗は戦術では取り返せない」。
長い文章でしたが、もう少しで読了です。お疲れ様です。
もちろん、方向性はあります。
方向性、つまり、戦略が間違っていたら、その下の概念である戦術では取り返せません。
戦略や方向性がある程度合っていたら、戦術でカバーできるとも言えます。
また、戦術は「神は細部に宿る」の言葉通り、厳密性や細かいプレーや実行が大事になります。
意思決定にも戦略(方向性)と戦術(オペレーション)があり、もちろん、向いている人材も変わります。
政治家や社長などは戦略の担い手であり、方向性を間違えてはいけません。
これを間違える人は、無能な政治家や社長になります。
細部のオペレーションは、社員や下の人達が担います。
ここは「厳密性や実行力」が問われます。
橋下元市長はよく「言うのとやるのは違う」といいますが、「やる」の部分は戦術部隊の仕事であり、戦略部分の上の人の仕事は「方向性や全体地図作成や重大事の意思決定」なのです。
そして、戦術部隊は基本的にオペレーションが仕事なのですから、戦略(つまり、上の人)に文句を言う権利は一応ありますが、影響力もないですし、何も変わらないということになります。
戦略を作り、意思決定する際にも、つまり上の人にも戦術部分の理解はある程度、必要です。
それが「現場を見る」ということです。
現場とはオペレーションの最前線ですから、現場をよく把握すれば現場が積み上げられた戦術部分をよく把握した上で、戦略を練ることができます。
話が飛び飛びになりましたが、意思決定には段階があり、戦略と戦(実行)もあり、戦術I( 実行)部分もかなり意思決定の「正しさ」立証に影響するということが言えます。
ただし、何回も繰り返しますが、戦略の失敗を戦術では取り戻せません。
第二次世界大戦の日本の敗戦からも明らかですね。
そして、上の人の仕事は「やる」という実行部分より、戦略(方向性)の「考える」が大部分を占めています。
もちろん、起業の場合は「動きながら、やりながら考える」ものでもあります。
ともかく、「考える」ことと「やる」ことの区別と「考える」→「意思決定」→「やる」の「意思決定」部分強化にはやはり「考える」ことも大事です。
PDCAサイクルのように循環を回すのも、もちろん大事です。
しかし、上記に挙げた段階では、本当に最終意思決定?しなければいけない場面は多々あります。
大学受験や就職や結婚から、重大事まで意思決定の精度をなるべくあげ、さらにその後の実行部分をきちんとこなし「意思決定の正しさ」を証明するのが一番いい生き方なのでは?と思います。
ではこの辺で。(3887文字)
このブログは個人的見解が多いですが、本・記事・YouTube動画などを元にしつつ、僕の感性も加えて、なるべく役立つ・正しいと思われる記事を書いています。
あくまで読者がさらに深く考えるきっかけとなればいいなぁという思いですので、その辺は了解ください。
PART2に続きます。
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text:
「今冬は、COVID-19 とインフルエンザの同時流⾏も懸念されるので、⼩児へのインフルエンザワクチンについても、接種が強く推奨されます。」
ここでとくに強調させていただきたいのは、この最後の「接種が強く推奨されます。」というこの文言が、同じ提言の中で、医療関係者や⾼齢者、ハイリスク群の患者に対しての書かれ方「ワクチン接種が強く推奨されます。」と同じ温度感、同じレベルでの書き方で、注意を求められているということです。
すなわち、これまでの目黒区の見解のように、高齢者のリスクが高いのでそこにだけ区として対策しますというのでは、少なくともこの冬は不十分だということが示唆されています。
そしてその提言を受けた厚生労働省の部会の9月10日の発表によれば、厚生労働省としても乳幼児(生後6か月以上)から小学校低学年(2年生)までに対して、接種を呼びかけるとされていて、国も子どもにもワクチン接種を促していくことが明らかになりました。
出典:厚生労働省HP「次のインフルエンザ流行に備えた体制整備 」
そもそも、従来の区の見解は、「あくまでインフルエンザワクチンの最も大きな効果は発病予防ではなく重症化予防」であるとのことでしたが、これに関しては、厚生労働省もWHOもアメリカの疾病対策センター(CDC)も、インフルエンザワクチンには発病を抑える効果も一定程度認められていると言っていて、例えば厚生労働省のHPには、6歳未満の乳幼児についてもワクチンの有効率は60%であると報告された研究があることが記載されています。
(ここでいう有効率とは、「ワクチンを接種しなかった人が病気にかかるリスクを基準とした場合、接種した人が病気にかかるリスクが、『相対的に』どれだけ減少したか」ということを表すもので、下の画像のようなことを意味します)
いずれにしても、子どものインフルワクチン接種には、高齢者ほどではないにせよ一定の発症予防効果があるということが、国内の研究で示されています。そう考えると、やっぱり子どもも打った方がいいし、負担が重いのだから行政が支援するべきだと思うんですよね。
他区の状況をみると、今年度は、渋谷区、世田谷区、大田区、品川区、港区となんと目黒区を取り囲む全自治体で子どものインフルエンザワクチン接種を助成もしくは無償化するほか、もともと助成していた新宿区、台東区、千代田区、中野区に加えて、今年度は葛飾区と文京区の計11区が、現時点ですでに子ども予防接種に助成もしくは無償化することを表明しています(9月17日現在)。
目黒区でも、子どものインフルエンザワクチン接種についても、少なくともこの冬は助成を行ってしかるべきではないでしょうか。
と、このような趣旨の質問をしました。
さて、それに対する区の答弁は次の通り(要旨)。
区といたしましては、65歳以上の定期の予防接種の方について、今シーズンは特に早めの接種を呼び掛けていくとともに東京都の事業を活用しまして、定期接種の対象者(65歳以上)は自己負担なしで摂取するという体制を整備して図っていきたいと考えております。
生後6か月から小学校2年生までのお子様についても、インフルエンザワクチン接種が推奨されておりますので、定期接種の次に優先して接種ができるようにと、よく周知をしていきたいと考えております。
ワクチンの製造予定量というものが、昨シーズンの使用料に比べて今シーズン12%ほど増えるということで、これはワクチンの製造量としては過去5年間で最も多い量にはなりますけれども、昨シーズン打っていた十分な量はありますけれども、ワクチンの量にも限りがあるということを踏まえて、区としてはまずは定期の予防接種の対象者、かかったときの重症化リスクの高い高齢者を最優先という風に考えております。←???
お子様のインフルエンザワクチン接種の費用助成については、現状では難しいと思っております。
うーん、これ以上ないほど後ろ向きな回答ですね…
最後の方のワクチンの量については、「多いのか少ないのかどっちやねん!」って感じですけど、今年の量はこんな感じです。
出典:厚生労働省HP「次のインフルエンザ流行に備えた体制整備 」
これ、仮に「ワクチンの量が足りないので対象を絞らないといけない」ということなら、高齢者とともに子どもにも優先して打ってもらう必要がありますから助成する必要がありますし、「逆に足りている」ということなら、そもそもワクチンの量を引き合いに出す必要はありませんよね~、とちょっと区の回答を聞いていて「???」でした。
ただ、区としても周囲のすべての区が助成するとは予想外で、かなり驚いていたみたいですので、何とか助成ができないか、あと一押しいろいろ手を尽くしたいと思います。
いずれにしても、とにかくこの冬は、リスクの高い方や必要な方(65歳以上の方・医療従事者・基礎疾患を有する方・妊婦・生後6か月~小学2年生)に重点的にワクチンを回していく必要があります。小学2年生までのお子さんは10月26日から接種開始となりますので、ぜひお近くの病院でワクチンのご予約をご検討ください。
出典:厚生労働省HP「【資料2】リーフレット(合同部会後版)」
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投稿者: かいでん和弘
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text:
そんなこんなで自分として納得できるように何度も書き直したブログをついに投稿しました。
なかなか難しいことだとはイメージしていたものの、どこかで誰かが見てくれるだろう。。。とちょっと軽く思っていましたが現実はそんなに甘くない。。。
PV数がゼロの日が何日も何日も続いていく。。。
「ああ、これは全然読まれる気がしない。。。」、まさに絶望の日々でありました。
この時もなんとか自分のブログを読んでもらいたい!という一心で様々な情報を見ていくなかで「SNSの利用」というキーワードを見つけました。
みなさんインスタとかツイッターとかフェイスブックから集客しているようで、自分もやらないとこの状況は変わらないのかな??と思い長らく放置していたツイッターアカウントを使用してツイッターを始めることとしました。
記念すべき初めてのPV!!! 歓喜!
ツイッターである程度フォロワー数が伸びてきたタイミングで自分のブログにきて貰えるように記事の紹介ツイートも始めていきましたが、この頃から徐々に読んで下さる方が出てきました。
初めてPV数1が表示されたときの喜びは今でも忘れられません!
そんなこんなで週2記事のペースで記事を投稿⇨ツイッターで紹介!を繰り返すことで3月のPV数は598、4月は2402を記録しました。
この週に2記事というペースはブログを始めたばかりの私には結構しんどい作業でした。。。毎日ブログをアップされている方もいますが、みなさん私からしたら超人で、本当に尊敬します。
5月PV数爆上げ!! ブログ書くのが楽しい!
5月に入ってPV数が爆上げしました。
当初漠然と思い描いていた月間PV数10,000を達成したのであります!
これに関してはツイッターのインフルエンサーの方にリツイートしてもらえたりという要素が大きかったですね。
この頃も週2記事というのを継続していていましたが、この頃のブログ記事は毎回何か新しい切り口で書く!という意思のもと執筆していましたので休日も平日もほとんどの時間をブログに費やしていました。
ブログを執筆する時間も奥さんと相談して取らせてもらっていましたし、この5月〜6月の頃が今思えば一番充実してブログを書いていた頃かもしれません。
ブログ記事数削減! 奥さんの仕事復帰
7月からは奥さんが仕事に復帰することが決まり、以前のようにブログを書くことができる時間が激減します。
*6月までに作っていたブログネタのおかげで記事数は週2を維持していました。
私自身ブログを書くのがすごく楽しくて本当はブログを書くためのリサーチやデータ分析やシミュレーションに割く時間をもっと取りたい!という気持ちがありましたが、生活があってのブログですのでこれについては本当にどうしようもないことだと納得するようにしました。
この頃からは今までの記事のアップデートや資産運用状況の記事がメインになり、私の目から見てもブログとしての魅力が少しなくなってきていると感じています。
小さい子供がいて奥さんも働いているなかブログを書き続けている方は本当にモンスターだと思う次第です。
ということでブログ記事も週2から週1の投稿に変更することで現在も継続しているところです。PV数も5月から7月で記録していたような数字を継続することはできない状況になっています。
また時間を作って分析やシミュレーションに時間を使った記事も書きたいと思います。
今後のブログとの向き合い方
上記に書いたように思うような記事を書く時間が取れず、今までの記事のアップデートや資産運用状況の記事が多くなっていることもあり、最近は少しブログを書く意欲を失う時期がありました。
ブログ辞めようかな??とか一瞬思ったりもしましたが、辞めるのは辞めました!
こうやって自分で何かを作って披露する、という経験は今までしたことはなく初めてPV1がついた時やグーグルアドセンスで1円の収益が出た時には非常にうれしかったですし、今でも投稿するとどなたかが見てくれているこの状況は幸せなことなのだと思います。
ですので、これを辞めてしまうのはもったいないし、やっぱりブログを書くのは楽しい。
今回もこの記事を久しぶりに楽しく書けているので、これからも続けようと思っています。
ただし、前提にあるのは自分の生活。奥さんが働きながら子育てをする。さらに奥さんには第2子がいる今の状況ですので家族と幸せに暮らすことを第一前提としてブログとは向き合って行こうと思います。
このようなブログですが、これからも読んでいただけると幸いです。
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text:
10月, 2016 | 広島の遊漁船【HARUKA丸〜はるかまる〜】で、瀬戸内海の船釣りを… - Part 2
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text:
WE TAKE ACTION FOR THE BLUE PLANET. – HATCH |自然電力のメディア
Awareness and interest in climate change are increasing around the world.
The Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) released a new assessment report in October 2018. It stated that many impacts of climate change could be avoided by limiting global warming to 1.5 ° C instead of 2 ° C above pre-industrial levels. In order to suppress the temperature to 1.5 ° C. “Global anthropogenic net carbon dioxide (CO2) emissions need to be reduced by about 45% from 2010 levels by 2030, to reach ‘net zero’ around 2050”. * 1
On September 23 this year, “United Nations Climate Action Summit” will be held in New York. UN Secretary General Antonio Guterres is calling on all leaders attending the conference to approach the conference with a “Concrete, realistic plans to strengthen the contributions (NDCs) that the country has decided to make by 2020 in order to reduce greenhouse gas emissions by 45% over the next 10 years and achieve net 0 emissions by 2050.”.
And among young people, a strike started every Friday in August 2018 by a 16 year-old Swedish girl, Greta Toonberg, calling on the government to cut carbon emissions in compliance with the Paris agreement, has spread to Europe and more than 1 million people worldwide in the form of “Fridays For Future”. * 2
In support of these youth strikes, “Global Climate Strike” will be held around the world from September 20 to 27th this month. * 3
The “Global Climate March” to be held on September 20, has already been decided to be held in 117 countries, and people from all over the world will take action. * 4
What is happening on Earth now?
What is happening in the world?
And what can each of us do?
The following is a summary of information on climate change issues on the earth and global trends in response to them, including information on natural power media “HATCH”.
Please read it.
*1: “Summary for Policymakers of IPCC Special Report on Global Warming of 1.5°C approved by governments” IPCC, https://www.ipcc.ch/2018/10/08/summary-for-policymakers-of-ipcc-special-report-on-global-warming-of-1-5c-approved-by-governments/
*2: Fridays For Future, https://www.fridaysforfuture.org/
*3: Global Climate Strike, https://globalclimatestrike.net/
*4: “Planned for implementation in 117 Global Climate March countries”, Global Climate Strike, https://globalclimatestrike.net/global-climate-strikes-to-take-place-in-117-countries/
“I want to know what is happening on the earth now (climate change)”
“History of Climate Change and Things to Do” , HATCH , https://shizen-hatch.net/2019/06/27/history-of-climate-change-issue-and-what-we-can-do/ (written in Japanese)
“The Importance of Mitigation and Adaptation Measures as Measures to Cope with the Impacts of Climate Change due to Rising CO2 Concentrations” , HATCH , https://shizen-hatch.net/2019/07/17/climate-change-co2/ (written in Japanese)
“Importance of Carbon Dioxide Capture and Storage and Status of Activities” , HATCH, https://shizen-hatch.net/2019/09/02/co2_collection_and_storage/ (written in Japanese)
“I want to know what is happening in the world.”
Greta Tunberg’s speech at COP24, https://www.youtube.com/watch?v=h-ICELS3NPg
“At COP 23, I realized the movement of the world toward “decarbonization”. Field Report by Kumiko Isono (Shizen Energy Inc.)”, HATCH, https://shizen-hatch.net/2017/12/18/cop23_report/ (written in Japanese)
“IPCC Initiatives and IPCC Approaches to Climate Change Mitigation and Adaptation”, HATCH, https://shizen-hatch.net/2019/07/23/ipcc/ (written in Japanese)
Fridays For Future, https://www.fridaysforfuture.org/
“I want to know what I can do.”
Global Climate Strike, https://ja.globalclimatestrike.net/
“History of Climate Change and Things to Do”, HATCH, https://shizen-hatch.net/2019/06/27/history-of-climate-change-issue-and-what-we-can-do/ (written in Japanese)
“The key to preventing global warming! What is the role of renewable energy?”, HATCH, https://shizen-hatch.net/2019/07/18/global-warming/ (written in Japanese)
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text:
1992年生まれ(30歳)
番組でも紹介があると思いますが、chicachuさんは現在、現役外資のエミレーツ空港のCAを務めている人気youtuberです。
産経Bizの「CAのここだけの話」でチカチューさんのプロフィールが紹介されており、本名は「渕上 智佳(ふちかみ ちか)」さんであることがわかりました。
2018年1月その記事が出ており、「大学卒業後に新卒で入社して3年目」と書いてあったので、計算すると現在は30歳くらいであることがわかりました。
2021年のエアラインランキングで5位だったエミレーツ航空に新卒で入社していることが凄いですが、youtube動画でもチカさんの話す英語力を見ると納得してしまいますね!
※ちなみに国内航空会社ではANAが12位、JALが14位でした
そんなchicachuさんですが、現在はエミレーツ航空の拠点でもあるドバイに在住ですが、出身は神戸市だということもわかっています。
youtube動画でも関西弁が入っていたのは出身地が関西だったからのようですね!
英語が堪能なのに関西弁なので、親近感を感じてしまうところが人気の理由の1つでもあるのだと思います。
出典:https://www.youtube.com/
同じマツコ会議で出演した外資系CAの人気youtuberの記事もありますので、ご一緒にどうぞ!
関連記事双子CAさくらんの年収(収入)や彼氏が気になる!本名、年齢や大学はどこ?【マツコ会議】
関連記事Ryucrew/リュークルーの年収(収入)や大学、経歴が気になる!年齢や彼女はいる?【マツコ会議】
chicachu(ちかちゅー)の出身大学はどこ?
出典:https://www.kansaigaidai.ac.jp/
エミレーツ航空のCAに新卒で入社したちかちゅーさんの出身大学って皆さんも気になりますよね!?
いろいろと調べてみると以下の大学であることがわかりました!
大学名:関西外国語大学
住所:大阪府枚方市中宮東之町16-1(中宮キャンパス)
偏差値:47.5〜55
大学の情報も産経Bizに紹介されており、関西外国語大学を卒業しています。
英語が堪能なのはやっぱり英語専門の大学に通っていたからなのでしょうね!
また、出身が神戸市なので、大学も関西方面の学校であったことから、高校も同じ関西方面の学校である可能性が高いと思われます。
chicachu(ちかちゅー)は彼氏がいる?
出典:https://www.youtube.com/
いつもyoutube動画では品のあるchicachuさんですが、気になる彼氏について調べてみました!
いろいろと調べてみましたが、彼氏の情報は見つかりませんでした。
ちなみに上の写真の男性は友人として紹介されており、少し怪しいと思いましたが、一ヶ月の食費の計算の会話で男性の方は「ケリー」というパートナーと二人分の計算をしていたので、chicachuさんとは別に結婚しているか、彼女がいる可能性が高いことがわかりました。
しかし、男性の方も関西弁で、二人のトークがスムーズ過ぎてchicachuさんも楽しそうな感じなので、今後の展開次第では可能性もあるのかもしれないですね!
chicachu(ちかちゅー)の気になる年収(収入)
出典:https://www.youtube.com/
chicachuの年収(収入)
入社6年目(現在のchicachuさんと同じ)の給料:手取りで年収約520万円(月43万円くらい)
【youtuberの収入】
Youtubeの広告収入の単価ですが、ジャンルや尺の長さによっていろいろと異なるらしいです。
だいたい0.1〜1.0円だということなのですが、今回は最低の0.1円で計算したいと思います。
1,894,100回(2021年12月10日現在の再生回数) ✕ 0.1(1回あたりの単価) = 約18万9000円
youtube開始が約1年前と考えると年収は18万9000円となります。
広告収入は現在、8分以上の動画が対象となっておりchicachuさんの動画は基本的に8分以上がほとんどなので、全再生回数が対象として計算しています。
また、Youtubeの収入ですが、大きく分けて「広告収入」と「企業案件」の2つがありますが、「企業案件」は今回は考慮していません。
まずはCAの収入の方ですが、一般的に外資系CAの年収は500万と言われていますが、エミレーツ航空の場合は、有名なのでエミレーツ航空の年収として載っていました。
入社6年目(現在のchicachuさんと同じ)の給料で、手取り月43万円くらいだということです。
なので、年収にすると約520万円という角度の高い金額が予想されます。
ちなみに入社10年目の客室副責任者になると年収は760万(月約63万)らしく、長く経験することで収入も上がっていくのでしょうね!
次にyoutuberとしての収入ですが、再生回数から配信を開始してから約19万円の収入と推測されます。
なので、CAとyoutuberの収入を合計すると約540万円であることがわかりました。
ただしCAの収入はあくまでも手取りであり、家賃が無料だったりいろいろな福利厚生で優遇されているので、年収の金額以上の暮らしが出来ていることは確実だと思います!
今回は外資系CAのchicachu(ちかちゅー)さんについて調べてみました。
今回の結果を以下にまとめてみました。
・chicachuさんの本名は「渕上 智佳(ふちかみ ちか)」さん
・chicachuさんの年齢は就職年数と新卒採用から計算すると1992年生まれで現在30歳くらい
・chicachuさんの出身大学は関西外国語大学
・chicachuさんの彼氏の情報は見つからなかったが、youtube動画でも男性の影あり
・chicachuさんの年収は約540万円と推測するが、CA部分は手取りの金額でありエミレーツ航空の福利厚生を考慮するとそれ以上の価値があることは確実と予想される
番組に出演することで、youtube動画の再生も爆上がりすると予想されるので、今後のhicachuさんにも注目していきたいと思います!
最後までお読み頂きありがとうございました。
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text:
子どもが選択し遊んでいる姿の中に、無意識に成長のヒントが隠されています。スケジュールを立てず、子ども主体で遊ぶ事により成長していきます。一見するとただ遊んでいるように見えますが、実際はそこにこそ成長するポイントがあるのです。
子どもが一番成長していきたいところを尊重し、一緒に育てております。今一番発達できる遊びに着目し、チャイルドウィッシュながらでは一人一人にあった支援をすることで、『からだ』『あたま』『こころ』の土台を作っています。


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text:
僕の中のパラダイムがちょこっと変わって、朝の準備中、高校生の女の子(2人)と接客について話してみた。ろたすの今の課題を伝えた。 ・ 「人を動かす」リーダーになるために今まで色んな本を読んできた。 その中で特に意識してることは、『理解してから理解される』というやつ。 だから、基本、僕はスタッフさんの話を聞くことに徹する(ように心がけている)。 ただ聞くのではなくて、その人の立場で考えて、先輩の言葉を借りるなら憑依するぐらいのイメージで。 とても難しいことだけど。。 経営者の視点で自分の考え方を押し付けない。 まずは、スタッフさんの事を理解することに徹する。 僕の事を理解してもらうために。 ・ イメージとしては、10聞いて1言うイメージ。 いや、30聞いて1言うイメージぐらいかな。 自分が伝えたい事はそのぐらいのイメージで伝える。 ・ それを言うタイミングをいつも見計らっている。 準備ができてないのに言っても、何の意味もないし、逆にマイナスに働く可能性もある。・ スタッフさんにとって「何を言われるかより、誰に言われるか」の方が重要だから。 どんなに「正しい意見」だったとしても、「でも、お前に言われたくねぇよ」と思われたら終わり。 だから、リーダーは自分の人間力を磨かないといけないし、人間の器を広げないといけない。 スタッフさんとの信頼関係を築かなければいけない。 自分(ろたす)の事を好きになってもらわなければいけない。 だからいつも気は抜けない。 ちょっとしたことで、一瞬で、人の信頼は崩れる(いままで何度か失敗した)。 ・ で、そろそろ信頼関係が築けてきたかな?と思って、踏み込んでみた。 ・ すると、彼女らは素直に聞いてくれた。 彼女らの意識が変わった。 能力がないのではなくて、それを引き出してないだけ。 彼女らのポテンシャルは無限大。 ・ DMM.comの会長も言ってたけど、人に信用されるには「騙さないで、約束守って、助けてやる」が大事だって。 自分を信用してくれる仲間がいれば、自分はバカでもなんでもできるって。 いいなぁ。 年商2000億超の経営者の言葉の重みは違う。これが本質なんだと思う。 ・ と言うわけで、 これからも気を引き締めてスタッフさんと接していきたい。 で、ろたすはもっともっと良いお店になっていく可能性を感じた。 ・ それは全て自分の器次第。 経営者以上の組織には、ならないから。 自分がもっと成長していくしかない。 ・ がんばろう。
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写真の色を変えるアプリのおすすめ10選|画像や背景のカラーが変わるアプリを解説! | セレクト by Smartlog
▷1. 色加工 - Edit Photo Color
▷3. Artleap アート系写真編集 by Lightricks
▷8. YouCam メイク - 盛れる美肌メイクカメラ
色を変えるアプリの選び方を知っていただいたところで、ここからは、写真の色を変えれるおすすめの加工アプリをご紹介します。
いずれも基本無料で、今どきのインスタ映えに活かせるシンプルで扱いやすいアプリばかりとなっています。
それぞれの特徴やおすすめポイントも解説していきますので、ぜひこの記事を参考に、お気に入りの加工アプリを探してみてくださいね。
色を変える加工アプリ1. 色加工 - Edit Photo Color
出典:apps.apple.com
塗り絵感覚でとにかく簡単操作で色を変えることができるのが魅力的
色を丸ごと変えるのではなく、色を塗り重ねるアプリなので、自分の塗り方次第で自在にアレンジが可能
操作は色を選択して指でなぞるだけ。究極的にシンプルなアプリを求めるなら絶対にこれ!
色を変えるというのは、自分で全てやろうと思うとすごく大変なことのように思えます。できれば塗り絵感覚で変えれたらいいのになぁ、と考える方も多いでしょう。
そんな時に役立つのが「色加工 - Edit Photo Color」です。まるで塗り絵のような感覚で、取り込んだ写真の上から指でなぞるだけで色を変えられます。このアプリは色を変えるというよりは「好きな色を塗り重ねる」タイプなので、色を完全に変えるわけではありませんが、その分簡単に扱えますよ。
とにかく簡単操作で髪の毛や背景の色をおしゃれに変えたいという方におすすめです。
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料金:無料(アプリ内課金あり)
色を変える加工アプリ2. PicsArt
出典:apps.apple.com
多彩な加工を無料で行える万能アプリ
トーンカーブやフィルターで全体的な色補正を行うことも可能なだけでなく、肌の色や目の色、髪の毛の色を自由に補正可能
ヘアカラーや肌の色などは自動認識で勝手に範囲指定をしてくれるので、はみ出ることがなく自然に加工できる
写真を編集していると、色を変えるだけでなく、背景をぼかしたり、背景透過させたり、文字を入れたり、画像を使って色々加工修正したいという欲がでてくるものです。
そうした時に役立つのが「PicsArt」。最大の特徴は、無料とは思えないその機能の多彩さです。
トーンカーブを直感的に動かすことで自由に色を変化させられるだけでなく、選択範囲を指定した画像の切り抜きや、遠近感をつけるなどいろいろな加工もできます。美顔補正やヘアカラー変更などよりインスタ映えする見栄えのいい写真にすることも簡単。
簡単操作で色を変えられるだけでなく、たくさん加工をしたい方におすすめです。
アプリストアからダウンロードする
料金:無料(アプリ内課金あり)
対応OS:iOS /Android
色を変える加工アプリ3. Artleap アート系写真編集 by Lightricks
出典:apps.apple.com
ワンタップの簡単操作で、普通の写真を普通じゃないレベルのアートに仕上げてくれる
多重露光や分散加工、宇宙や空を人物に織り交ぜた加工など、普通のアプリではできないようなエフェクトをたくさん使うことができる
複数画像をまとめてユニークなコラージュにするなど、一枚の画像だけでなく色々な場面を一つのアートに集約できる
どうせ色を変えるなら、多彩なエフェクトやフィルタでアート風に非日常感たっぷりな画像も作ってみたくないですか。
「Artleap」はワンタップで直感的に、普通の写真をまるでアートかのように加工できます。
特に充実しているのは多重露光機能。複数の残像を重ねるような独特な効果をエフェクトとして加えることができたり、コラージュ的に切り貼りしてくれます。
アート的な加工をしたいというこだわり派の人におすすめです。
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料金:無料(アプリ内課金あり)
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写真コラージュアプリおすすめ10選。パソコンで使える人気ツールも紹介!
色を変える加工アプリ4. Pixlr
出典:apps.apple.com
暖かみのあるさりげない色変化から大げさなくらいシャープな効果まで多彩な加工を1つのアプリで、しかも無料で行える
レトロ写真のようなフィルターから、宇宙感たっぷりなオーバーレイまでバリエーションが豊か
スタイル調整で写真の雰囲気を大きく変えるなどの操作も可能で、一つの写真に対し多くの表情を与えられる
「Pixlr」は非常に多くのフィルタとエフェクトを備えています。
操作も簡単で、写真を読み込んだら指定のメニューを選び、お気に入りのものを選んでタップするだけ。何か違うなと思ってもすぐに別の種類に変更したり、エフェクトを掛ける前の状態に戻せます。
ちょっとした加工から、非日常感のあるアート的な加工まで万能なアプリを求めている方におすすめです。
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料金:無料(アプリ内課金あり)
対応OS:iOS /Android
色を変える加工アプリ5. 写真加工 Color Pop
出典:apps.apple.com
写真の一部だけカラーのモノクロ写真を作るというニッチな需要を満たし、インスタ映えのする写真を気軽に作ることが可能
単純にカラーにしたい部分をタップするだけのシンプルなアプリなので直感的にセンスのある写真を作れる
白黒の部分にフィルターをかけ色味を足すことで不思議な雰囲気に仕上げることも可能
最近インスタグラムなどで、特定の人物や身につけているアイテムだけを強調するために、モノクロ写真の一部分だけをカラーにする加工が流行っています。
「写真加工 Color Pop」はシンプルに「モノクロ写真の一部だけをカラーにしたような加工をする」ことだけに特化した、ニッチな需要を満たしてくれる素敵なアプリです。
操作は簡単で、写真を読み込むと白黒表示に勝手に変更されるので、カラーにしたい部分をタッチするだけ。あとは自動で認識して勝手に色味を復活させてくれます。
まさに「一部だけカラーのモノクロ写真」を作りたい人におすすめのアプリです。
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料金:無料(アプリ内課金あり)
色を変える加工アプリ6. FiuFiu - あなたの美を引き出す
出典:apps.apple.com
自撮りから色の変更、加工、アップロードまでワンストップで行える
美顔フィルター、ファンシーでかわいいフィルター、おもしろフェイスフィルターなど多彩なフィルタで自分を演出できる
自撮り写真に対してアイシャドウからチークまで多彩なメイクを施せるのですっぴんでの自撮りも問題なし!
近年、色を変えるアプリの中でも流行りとなっているのは、「自撮り写真」の加工に特化したものです。自撮り写真を撮影し、そこから色味を変え肌修正し、ワンストップでSNSへのアップに持っていけたらスムーズですよ。
「FiuFiu - あなたの美を引き出す」は自撮り写真の撮影から加工、SNSへのアップロードまでまさにワンストップで行えます。写真をもとに細かくメイク効果を施せるのも魅力的。
見せたい自分を気軽に作り、そのままSNSに投稿したい場合におすすめのアプリです。
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対応OS:iOS /Android
色を変える加工アプリ7. BeautyPlus-可愛い自撮りカメラ、写真加工フィルター
出典:apps.apple.com
「自撮りを一生懸命加工するくらいなら、最初から綺麗に映ってくれればいいのに」そう思うことはないでしょうか。
若い女性の間で既に人気のアプリとなっている「BeautyPlus」は、アプリが自動で綺麗に加工してくれます。
自分で加工の操作をする必要すらもなく、撮影からSNSへのアップロードまで、最低限の手順かつワンストップで行えますよ。
自撮りの加工の手間を極力省いて、とにかく速くSNSへの投稿を行いたい方におすすめのアプリです。
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料金:無料(アプリ内課金あり)
対応OS:iOS /Android
【参考記事】はこちら▽
写真修正アプリのおすすめ特集|自然に加工できる最強編集アプリを比較
色を変える加工アプリ8. YouCam メイク - 盛れる美肌メイクカメラ
出典:apps.apple.com
自分のメイクやヘアスタイル、髪の毛やリップの色を変えたい時のシミュレーター代わりになる
実在の化粧品の色味や艶、質感を細かく再現しているので、よりリアルなシミュレーションが可能
画像として保存ができるので、自分で見比べるだけでなく、友達や恋人の意見を聞くこともできる
「YouCam メイク」はワンタッチでいろんなメイクをシミュレーションでき、必要に応じて細かい修正も可能です。
このアプリの最大の強みは、シミュレーションに使用されるコスメの色味や質感が、実在するブランドの化粧品を再現しているということ。
無料とは思えない再現度なので、自分のメイクを変えて心機一転をはかりたい時などにおすすめのアプリです。
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料金:無料(アプリ内課金あり)
対応OS:iOS /Android
色を変える加工アプリ9. MakeupPlus
出典:apps.apple.com
バーチャルメイクのシミュレーションに特化したアプリで、流行りのメイクから自分の望み通りのメイクまで色々なメイクを試すことができる
リアルなメイクのシミュレーションができるだけでなく実在のコスメをアプリから買うことができる
最新のメイクの試供も受けることができる
「MakeupPlus」は、バーチャルメイクを試すことに特化したアプリ。
スタイリッシュでビビッドなメイクから、ふんわりと柔らかめのメイクまで、色々なメイクを試すことができます。実在のコスメ商品をテストできるだけでなく、気に入ればアプリ内のストアで実在のコスメを買うことも可能。
バーチャルメイクだけではなく、実際のコスメを買ってリアルメイクにも活かしたい方におすすめです。
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対応OS:iOS /Android
色を変える加工アプリ10. Makaron-もっと創造力を
出典:apps.apple.com
背景変更、映っている人物の切り取りと貼り付けなどいろいろな修正を簡単操作で行える。プロレベルの色変更レタッチも可能
特に人物や動物の自動認識機能が優れており、自然な加工を一瞬で行える
イラストや落書きとリアルな人物とを融合させるおしゃれでファッショナブルな加工もできる
「色を変えるだけでなく、いっそのことなら背景も丸ごと変えてしまって、非日常感たっぷりの写真に加工してしまいたい!」
そうした場合におすすめなのが、「Makaron-もっと創造力を」というアプリ。
自動認識機能が優秀で、ワンタップで背景だけを全く違ったものにがらっと変えることが可能です。
背景をはじめとして自然な合成加工が可能で、映っている自分の顔を他の場所に合成したり、鏡効果で自分自身を左右反転させるようなおしゃれな加工も自由自在。リアルな自分とイラストのアイテムを自然に合成させて、アートとリアルを融合させることもできますよ。
より自然な形で、普段とは違った非日常感たっぷりの写真に仕上げたい方におすすめです。
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対応OS:iOS /Android
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写真の切り取り/切り抜きができるトリミングアプリのおすすめ9選
色を変えるアプリを使って、様々な加工を楽しんでみましょう!
色変化だけに特化したものから、様々なフィルタ加工や写真編集ができるもの、自撮りから投稿までワンストップでできるものとバリエーション豊かにご紹介させていただきました。
スマホでの写真編集は気軽にできることもあり、やっていると楽しくて、色々と加工の欲が出てくるものです。
この記事を参考に色々な加工を試してみてくださいね。
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写真編集/画像加工アプリの人気おすすめランキングTOP15写真編集アプリの選び方や、iPhoneとAndroidに対応した人気おすすめ写真編集&画像加工アプリをランキング形式でお教えします。
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2〜3個ほど当てはまるものがあったら、貴方自身も「隠れぶりっ子」と思われているかもしれませんね。ではチェックスタート。
ぶりっ子と思われる「見た目」の特徴
ぶりっ子に共通する見た目は、「幼さ」。女性らしいというよりも、年齢よりも若く見えて可愛いらしい雰囲気の人が多いです。ぶりっ子と思われる見た目の特徴は?
髪型が茶髪のボブカット
フリルのスカートやワンピースを着ている
キャラクターの小物を持っている
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見た目① 髪型が茶髪のボブカット
ロングヘアやショートカットの女性よりも、短めのボブカットで茶髪の女性はぶりっ子に見られやすいです。確かに歴代のぶりっ子と呼ばれたタレントさんの髪型もボブカットが多い印象がありますね。
ぶりっ子って…と想像する時にあるあるな髪型の一つになります。
見た目② フリルのスカートやワンピースを着ている
服装にも出る特徴ですが、フリフリしたスカートやワンピースを着る女性もぶりっ子っぽいです。袖口にフリルがついていたり、小さいリボンがついている洋服を着ていると幼く見えます。
こういう系のファッションも確かに、女性らしいというよりも少女っぽいです。フリルの服を着た女性がぶりっ子をしていても違和感はないですね。服装一つで男性からの印象も変わるということになります。
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見た目③ キャラクターの小物を持っている
持ち物一つでも相手の印象も変わってきます。キティちゃんやマイメロという小さい女の子が好きなキャラクターの絆創膏、充電器やポーチを持っている女性もぶりっ子の雰囲気を醸し出しています。
大人の女性が可愛らしい小物を持っていると、「ぶりっ子っぽいな」、「不思議ちゃんっぽい」という印象がありますね。
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ぶりっ子にありがちな「態度」の特徴
「この子、ぶりっ子だ」と1番分かりやすいのは態度です。男性に対してか弱さをアピールしたり、甘えたりとすごくハッキリしている人が多いです。ぶりっ子特有の態度についてご紹介します。
女性には甘えず男性の前で甘える
「私はダメな子」アピールをする
男性にモテたい願望が強い
タップすると移動します
態度① 女性には甘えず男性の前で甘える
女性の前では甘えず普通に接していますが、男性を前にすると急に甘えてくるのがぶりっ子のよくある態度。声のトーンがワントーン高くなったり、「〜して欲しい」とおねだりをする女性は、見るからにぶりっ子という印象を持たれていますね。
普段、声が低い女性が男性の前だけで声が高くなれば一目瞭然の特徴になります。
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態度② 「私はダメな子」アピールをする
「いつも抜けてるって言われるんですよね」、「もっとしっかりしたくて」と自分をダメな子アピールもぶりっ子の態度でのあるあるです。これも女性の前では、言わず男性の前だけ発言します。
ダメな子アピールをしてくる女性を前にすると、ついかばいたくなってしまうのが男性心理かもしれません。ダメな子アピールって裏を返したら、弱さを見せているので嫌な気持ちになる人って案外と少ないのかもしれませんね。
態度③ 男性にモテたい願望が強い
同性同士でよくあるのが恋愛話。ここでぶりっ子特有の態度は、とにかく恋愛話をしたがる、前回の合コンでの実績など。普段の生活から見ても、恋愛に対して貪欲でとにかく男性にモテたい願望が強いんですよね。
「今度、合コン行くんだ」とか「今度髪の毛暗くしようか迷っててどっちが男性受けいいかな?」と相談してきたり。ぶりっ子の原動力は、恋愛そのもの。ある意味、願望がハッキリしていて潔さすら感じます。
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ぶりっ子あるあるな「仕草」の特徴
続いては、ぶりっ子の仕草について。これもよく観察していたらよく目にするものばかり。でも、ほとんど無意識でやっている人もいる人も多いのでもしかしたら貴方も「隠れぶりっ子」と思われているかもしれませんね。ぶりっ子あるあるな仕草とは?
会話の合間でアヒル口をする
3秒以上、上目遣いで見てくる
「もうやだ〜」と言いながら男性にボディタッチ
自分のことを名前で呼ぶ
怒った時にほっぺを膨らませる
タップすると移動します
仕草① 会話の合間でアヒル口をする
みんなで写真を撮る時にアヒル口をする女性は、ちまちま見かけます。会話をしている時は合間でアヒル口をするのはぶりっ子にあるあるな仕草。
ビックリした時のリアクションでアヒル口になったり、話を聞いている時にアヒル口になりやすい人はぶりっこ度は高いでしょう。
仕草② 3秒以上、上目遣いで見てくる
上目遣いもぶりっ子の鉄板仕草。しかも3秒以上じっと見つめてくるので思わず視線を離せないんですよね。あざと可愛い仕草でもありますが、好きな男性以外には封印しておきたい仕草ですね。
つい上目遣いしちゃうという女性は、気づかないうちにぶりっ子炸裂しているかもしれませんね。隠れぶりっ子にもなりやすい仕草のため、注意が必要です。
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上目遣いが好きな男性心理とは?効果抜群のかわいいやり方を解説!今回は、女性の上目遣いをかわいいと思う男性心理と男性がドキッとする上目遣いのやり方を解説していきます。
仕草③ 「もうやだ〜」と言いながら男性にボディタッチ
肩にサクッとボディタッチをするのは、フレンドリーな女性に見えます。しかし、タイミングやボディタッチの仕方次第ではぶりっ子に見えることも。
例えば、男性と会話をしている時。相手からいじられたり、向こうが天然な発言をした時に「もうやだ〜」と言いながらポンとボディタッチをしてきます。このぶりっ子タッチは、飲み会でよくである仕草の1つになります。
仕草④ 自分のことを名前で呼ぶ
自分のことを私と呼ばずに、下の名前で呼ぶ女性もぼちぼち見かけます。家族の前や親友の前で、自分の名前で呼ぶのは大人の女性でもあるある行動でしょう。
でも、ぶりっ子な女性友達や家族以外の前でも、やたら自分のことを名前で呼びます。男友達数人の前でも、親友以外の女性の前でも構わず。この行動は、男女問わずぶりっ子と思われやすいでしょう。
仕草⑤ 怒った時にほっぺを膨らませる
怒った時のプンプン顔ですね。怒った時に、ほっぺを膨らませて「もう〜」と言いながら、怒っているアピールをする女性も未だ健在です。元祖ぶりっこタレントのさとう玉緒さんがよくやっていた仕草でもあります。
プンプン顔は、ぶりっ子の定番中の定番と言っても過言じゃない仕草です。
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ぶりっ子にありがちな「口癖」の特徴
最後は、ぶりっこにありがちな口癖について。喋り方は語尾を伸ばしたりとすぐに見分けがつきますが、口癖も共通する点があるのでいくつかご紹介します。次の口癖をよく言っていたら、周りからぶりっ子と思われているかも?
「可愛い〜!」と挨拶並みに言う
「わからない」、「できない」を連発
「ほえ?」と擬音語を使う
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ぶりっ子が言いがちなセリフ特集|男を虜にする“あざとい台詞”とは?
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口癖① 「可愛い〜!」と挨拶並みに言う
目についたものは、思わず可愛いと言ってしまうぶりっ子。周りの女性たちが持っているポーチから、バッグ、洋服と目についた物は反射神経で「可愛い」と言ってしまうのでしょう。「可愛いー」と語尾を伸ばしながら、言っているかがポイントですね。
また、後輩男性の行動に対しても「可愛い〜」と言うことで、男性が惚れてしまうというのもあるあるの一つになります。
口癖② 「わからない」、「できない」を連発
こちらも定番の口癖です。特に男性の前でつい言ってしまう人も多いでしょう。機械の使い方が分からなかったり、すぐ不具合が生じると自分で調べないですぐに「わからない」、「できない」と男性を頼る姿はぶりっ子そのもの。
ここで一番のポイントではこの二つの言葉がとても可愛く見えること。これによって男性はついつい許してしまいます。小悪魔的な行動とも言えるでしょう。
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男を翻弄する“小悪魔女子”とは?小悪魔系女子の特徴・行動・攻略方法まで大特集今回は小悪魔女子の特徴を行動、見た目、口癖、性格、LINE、落とし方までレクチャーします!
口癖③ 「ほえ?」と擬音語を使う
会話で聞き逃しところは、「ほえ?」と聞き返す。語尾に「〜にゃ」のように擬音語を使うのもぶりっ子特有の口癖。擬音語をよく使う女性は、1発でぶりっ子だなと周りに思われるでしょう。
でも、擬音語を使うとほんわかした雰囲気になって場が和むこともありますよね。
ぶりっ子にありがちな「LINE」の特徴
LINEでもぶりっ子独特の癖は垣間見れます。いかに女性らしく可愛らしく表現していくか、抜かりがないんですよね。メッセージの打ち方から、LINEでよく聞く口癖まで「あるある」をご紹介します。
誰しも「見たことある...」と一度は思うかもしれません。ぶりっ子にありがちなLINEの特徴とは?
ほぼ毎回語尾にハートを使う
ヘルプミーLINEを送ってくる
自分の下の名前を第一人称にしている
アイコンが自撮りで加工ぎみ
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LINE① 「おつかれさま♡」、「ありがとう♡」とほぼ毎回語尾にハートを使う
ぶりっ子のLINEは、「the 女子」です。少しでもメッセージを可愛らく見せたい気持ちからでしょう。
LINEで女子的な特徴と言えば、♡(ハートマーク)ですね。確かにぶりっ子でない女性も♡をよく使うのですが、ぶりっ子の場合はほぼ毎回語尾に付けてくる確率が高いです。
「おつかれさま♡仕事終わりにLINEありがとう♡」みたいな感じで、1文章に必ず♡を最低1つ添える傾向がありますね。
LINE② 「すごーい♡」、「感激♡」とリアクションが大きい
ぶりっ子は、会話中しかりLINE上でもリアクション抜群ですね。そして褒め上手でもあります。男性を褒める時に「すごーい♡」と「ー」を使ってリアクションの大きさを表現することもよくあります。
あとは、「感激♡」と喜びアピールも欠かせません。いかに男性を喜ばせるかを逆算しているので、感動を伝えたり褒めるということにぶりっ子は躊躇しないんですよね。
LINE③ 「怖い夢を見た」、「部屋に虫がいて怖い」とヘルプミーLINEを送ってくる
か弱さアピールをするのがぶりっ子の特技の1つ。そこで、必ず送ってくるのが**男性に助けを求める“ヘルプミーLINE”です。
例えば「怖い夢を見た...」と言ってその話をしてきたり、「部屋に虫がいて怖い!!!」と恐怖を伝えてくるなど。しかし、嘘も方便と言いますが女性らしさをアピールする為の“フィクション”であることも。
嘘だとしても思わず男性も「え?大丈夫?」と声をかけたくなるでしょう。リアクションは貰いやすいでしょう。やはりぶりっ子は、アピールが上手いのです◎。
LINE④ 「◯◯(自分の下の名前)」を第一人称にしている
鉄板中の鉄板でしょう。ぶりっ子と言えば、私と言わず「◯◯ね」と自分の名前を第一人称にすることが多いです。
プライベートで家族の前で、自分の名前で呼ぶ人は多いですが第三者の前で呼ぶことは滅多にないでしょう。ぶりっ子からしたら、「それだけ貴方に心を開いている証拠」という意味かもしれませんね。
LINE⑤ アイコンが自撮りで加工ぎみ
LINEのアイコン選定は、個性とその人の性格が顕著に出ます。例えば、自分の顔を隠す人は控えめでシャイな人が多いです。
逆に自撮りで加工している写真をアイコンにする人は、自信があったり承認欲求が強い傾向があります。
ぶりっ子のアイコンは、自撮りで加工された写真を使用している確率が高いです。なぜなら、可愛い最高の自分を見せたいからです。しかもポージングも完璧で女性らしさが全面に出ていますね。
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承認欲求が強い女性の心理と特徴|自分すごいアピールや可愛いと言われたい原因とは?承認欲求が強い女性って意外と多いですよね。そこで今回は、承認欲求が強い女性の心理や特徴から、原因や承認欲求を抑える方法や対処法まで詳しくご紹介します。
“嫌われる”ぶりっ子と“嫌われない”ぶりっ子の違いとは
ぶりっ子は、同性から支持されにくいというイメージがありますが、実は嫌われないぶりっ子というのも存在しています。「嫌われる or 嫌われない」は、どんなところに違いがあるのでしょうか。この両者の違いとは?
避けられていることも…嫌われるぶりっ子の2つの特徴
まずは、女性から目の敵にされやすい典型的なぶりっ子の特徴について。どうして嫌われてしまうのか理由も添えてお送りします。「まあ、それは嫌われるよね」と男性から見ても納得のあるあるとは?
女性の前では冷たい態度をとるぶりっ子
年齢をわきまえないぶりっ子
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女が嫌いな女の特徴あるあるとは?
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嫌われるぶりっ子① 女性の前では冷たい態度をとるぶりっ子
女性と男性の前で明らかに態度が違うぶりっ子は、よほどのことがない限り好かれにくいでしょう。女性の前では低い声のトーンで冷たくあしらっておいて、男性を目の前にすると急に甘えキャラに変身。
見るからに裏表が激しいので、ついていけないんですよね。裏表が激しいと「信用できない」と女性から評価されるので、結果嫌われやすいんですよね。無意識にやっていると知らず知らずのうちに噂になっているかもしれないので注意が必要です。
嫌われるぶりっ子② 年齢をわきまえないぶりっ子
例えば、30歳という大人の女性がぶりっ子している。割合的に少ないのですが、これはもう致命的。良い大人の女性がぶりっ子しているのは、同じ同性として見ていられないという気持ちになります。「年齢相当の対応をしてくれよ」と男女共に思うあるあるではないでしょうか。
自然で出てしまっているものなら、しょうがない…と思うこともありますが、「嫌われるぶりっ子の特徴①」を大人の女性がやっていると…と思われてしまうので注意が必要です。
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女に嫌われる女性の性格&特徴|女友達と仲良くするメリットも解説!性格や言動に問題があるなど、女性から嫌われる女の性格や特徴、SNSの行動をレクチャー。
周りの友人公認!嫌われないぶりっ子の2つの特徴
では、今度は嫌われないぶりっ子の特徴について。嫌われないぶりっ子の特徴を一言でまとめると、女性に対しても男性に対しても対応が平等という人が多いですね。もし自分が嫌われやすいぶりっ子だなと思う女性は、次の行動を真似してみてはいかがでしょうか。
女性のことも褒めるぶりっ子
男女問わず周りに気遣いできるぶりっ子
タップすると移動します
好かれるぶりっ子① 女性のことも褒めるぶりっ子
男性のことを褒めるのは、ぶりっ子の得意技ですが女性を前にすると全く褒めないとぶりっ子も多いです。女性に対しても「仕事出来ていつもテキパキしてて尊敬する」みたいに、細かいとこまで褒めてくるので悪い気はしないでしょう。
女性の前でも褒め上手でいられれば嫌われるリスクは極めて低いでしょう。もし、自分が天然でぶりっ子になってしまうかもしれない…と思っている場合には、直すのではなく褒めるという技を身に着けましょう。
好かれるぶりっ子② 男女問わず周りに気遣いできるぶりっ子
男女問わず周りに気遣いができるぶりっ子は、嫌われるどころかむしろ好かれます。飲み会でお皿を下げたり忙しく動いたり、仕事中も困っている人がいたら「手伝いますか?」と声をかけたり。このタイプのぶりっ子は、女子力が高くてモテるタイプがほとんどですね。
自然に頼ってしまうこともできるぶりっ子ですが、周りにへの気遣いができるというのが男女の心を掴むのに大切になってきます。
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女子力が高い人の特徴を完全網羅|女磨きでモテ女になる3つの方法女子力が低い女性との比較や、最後には女子力の上げ方など細かい内容までレクチャーしていきます。
どう思ってる?ぶりっ子に対する男性の本音
女性から嫌われないぶりっ子になれば、人間関係も安パイに進んでいくでしょう。だけど、実際ぶりっ子って男性からモテるのか、許されるのかというところが気になりますよね。続いては、ぶりっ子に対する男性の本音を暴いていきます。
自分の前だけ限定のぶりっ子ならOK
計算されてない天然なぶりっ子は許される
見た目が女性的で可愛いければ許される
タップすると移動します
男性の本音① 自分の前だけ限定のぶりっ子ならOK
自分の前だけでぶりっ子をするならウェルカムという男性が多数派。不特定多数の男性にぶりっ子をすると、八方美人にしか見えないので敬遠されてしまうようですね。
他の男性の前では、普通に接して好きな男性の前ではぶりっこ全開とメリハリをつけていきましょう。彼氏に対してだけ、上手に甘えることがポイントになりますよ。
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男性の本音② 計算されてない天然なぶりっ子は許される
生まれつき声が高かったり、聞き間違いが多かったりという天然なぶりっ子は純粋に可愛いと思うのが男心。このタイプの女性は、同性に対しても同じ対応をするので「計算されてない」と男性側も安心するようです。
あるあるとしては、警戒心が強い男性でも「女性の前でも同じなんだ」と思って、安心することが多々あります。
男性の本音③ 見た目が女性的で可愛いければ許される
明らかにクール系、ボーイッシュな子がぶりっ子全開で上目遣いをしてきたり、擬音語を発していると違和感を感じてしまう男性もいます。
外見が見るからにコンサバで女子アナっぽい服装で本人の外見が可愛らしければ、多少のぶりっこはキャラとして認定されるとのこと。その女性の外見とぶりっ子キャラのマッチングは、非常に重要。
そして、男性は結局見た目かい!と思った方も多いかと思いますが、それは寛容な心で受け止めてあげましょう。
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守りたくなる“可愛い女性”の特徴集!かわいらしい女性になるための3つのコツ今回は女性に向けて、かわいい女性の特徴を大公開します。
“ぶりっ子”と言われている芸能人
ぶりっ子タレントとという地位を確立して、知名度が高い女性芸能人たちについてもご紹介します。男性受けが良かったり思わず女性が嫉妬してしまうほどの魅力を放つぶりっ子と呼ばれる旬な女性芸能人はこのお三方。
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TBSアナウンサーから現在はフリーで活躍中の田中みな実さん。『anan』の表紙も飾るほどの人気ぶり。上目遣い、両手でポージングを取る姿は正真正銘のぶりっこ。
田中さんの私服と髪型が可愛いと真似する女性もじわじわ増えています。男性受けの良いファッションは、ぜひ田中さんをお手本にしてみてはいかがでしょうか。
ドラマ『カルテット』で小悪魔女子を演じて知名度アップした吉岡さん。「うさぎ女子メイク」のお手本としても有名なタレントさんです。うさぎ女子とは、無自覚な可愛さで周囲をピュアに翻弄する女子のこと。
確かにバラエティでも自分の恋愛経験をあっけらかんと話す姿は、無自覚なピュアさを感じる男性も多いのではないでしょうか。
やること、なすことぶりっ子として知名度が高い歌手のmiwaさん。小動物系女子なルックスと明るくて愛嬌抜群なキャラが男性から人気です。収録中に共演者にボディタッチしたり、あざといところが際立ちますが批判にも絶えず、キャラを突き通す姿に賞賛する声も上がっています。
仕草や対応は、男ウケ抜群の要素が詰まっているのでmiwaさんの仕草や対応は一度チェックをおすすめします。
ぶりっ子でいるなら男女共に好かれるぶりっ子が得。
ぶりっ子の心理から特徴までお届けしました。男性にモテるのにぶりっ子でいることは、手っ取り早い方法ですが女性から嫌われるリスクも背負ってしまうことに。どうせぶりっ子をするなら、男女共に好かれるぶりっ子を目指した方が得でしょう。
男女共にケアできる女性の方が後々、困った時に助けて貰えたり信頼性も抜群なので結果正真正銘のモテる女性に近づきますよ。ぜひともさじ加減を大事に。
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声の力 - 各種レッスン - 声のブログ - 声のQ&A - お問い合わせ - WSIについて
1. 最も多い「声が通らない」という相談
当研究所に寄せられる「声の悩み」のうち、最も件数が多いのが「声が通らない」というご相談です。
言い方には多少のバリエーションがあって、「大きな声が出ない」「声が弱い」「か細い」「よく聞き返される」などご相談の表現はさまざまですが、詳しい状況を説明していただいたり、実際に声を聞いたりすると、いずれも「声が通らない」に集約できます。
声がかすれやすい(嗄声)
老け声(揺れて裏返る)
といった相談の中で、「通る声が出せない」という相談の件数は群を抜いています。
「声を大きく出す方法が知りたい」「声が届かない」といった表現で相談されるケース含めれば、「通る声」の悩みは話し方の悩みの筆頭に挙がるでしょう。
そこで、このページでは「通る声」について簡単なトレーニングができるように解説をしておきます。
もしかしたら、話し方ボイストレーニングを受けなくても、ある程度のレベルまで「通る声」が身につくかもしれません。根気よく挑戦してみてください。
ただし、正確な発声法を身につけるには、発声レッスンを受けるのが原則です。
本を読んで自己流でプロのピアニストやテニスプレイヤーになった人がいないように、体で覚える発声も、発声診断を受けながら実地で身につけていく必要があるのだと知っておいてください。
2. 発声レッスンは楽器のレッスンと同じ
「通る声」のボイストレーニングに入る前に、前提として知っておいてほしいことがあります。
本来、発声トレーニングは音楽のレッスンのように何年もかけて長期的に取り組み、声を育て、技術を高めていくものです。
そうすることで、声が武器になっていきます。
発声はまさに演奏。自分の体を楽器にした演奏です。
しかも、もともと演奏のために作られたバイオリンやクラリネットなどと違って、本来は別の用途(食事や呼吸)のための道具を駆使して演奏するのですから、簡単な技ではありません。
この事実をご存じない方が多いようですが、発声に用いる器官はすべて、唇も歯も舌も喉も肺も横隔膜も、もともと別の用途のために備わっている器官です。
言ってみれば発声とは、バケツやモップを使って演奏するパフォーマーのような、それでいてクラシック音楽の楽器に負けない音色と存在感を持つ、超絶技なのです。
ですから、このページでお伝えできるのはあくまでも本格的なボイストレーニングの簡易版となることを、あらかじめご了承ください。
3. 声が通らない理由
声が通らない原因は、主に次の2つです。
声の質やコミュニケーション性能を考えると、「共鳴の最適化」――つまりaへの対処――によって通る声を育てるのが望ましい。
しかし、中には致命的に「声の圧力」が弱く、声を加工しようにも材料が足りないケースがあります。
粘土でオブジェを作るとして、粘土が「少し足りない」くらいなら工夫で対処できますが、「ぜんぜんない」のではどうにもなりません。
声には質と量があって、質を高めるためには、ある程度の量が必要です。
そこで、まずは声の圧力を高める感覚をつかんでみましょう。
4. 声の圧力を高めよう
ここでは「壁押し法」という方法を使います。
次の手順でおこなってください。
壁に向かって立ち、両手を壁に当てる。高さはお腹ぐらい。
お腹まで深く息を吸い、ぐいっぐいっと壁を押しながら、タイミングを合わせて「あっ、あっ」と声を出す。
声に力がみなぎる感じを覚えたら、今度は壁を押さずに同じ声が出せるかどうか確かめる
息をしっかり吸って壁を押すと、腹圧が高まって声に力が加わります。
「声を大きく出す方法」のポイントは、まずこのお腹の使い方です。瞬間的にではありますが、お腹の使い方で声が大きくなる感覚がわかりますか?
実際に話すときは「あっ、あっ」と断続的に強い圧力をかけることはしませんが(良い話し方とは言えない)、「とにかく声が細くて弱々しい」ケースでは、圧力の高め方を体で覚えるスタート段階で役に立つトレーニングです。
声の圧力を高める感覚がつかめたら、圧力のピークを3〜5秒ほど伸ばしてみましょう。
「あっ! あっ!」とやっていたのを、「あ〜〜〜」にするのです。
長く伸ばすと途端に声帯への負担が大きくなりがちなので、気をつけながら練習してください。
圧力のピークを維持しながら「おはようございます」など何か台詞を言ってみるのも、良い練習になるでしょう。
5. 共鳴トレーニング――口蓋で話そう
続いて「共鳴」です。いよいよ共鳴発声法の入り口となります。
共鳴発声法をひとことで表すと、「歌うように話す」発声法です。「ベルカントで話す」と言ってもいい。
「歌うように話す」といっても、メロディーをつけて芝居がかった話し方をするのとは違います。不自然になってはいけません。
歌うときには感じられた共鳴が、話し出した途端に消え落ちてしまう人が大勢います。発声法を習っていない人の場合、まず例外なくそうなります。
それどころか、音大の声楽科を卒業したような人であっても、歌声はたいへん美しいのに、話し声は残念ながら野太くなったり老け声になったりしてしまう。
「しゃべりは普通のオバサン」が、歌い出すと歌姫のような美声を聴かせてくれるとしたら、それはそれで驚異ですが、できることならふだんから「歌姫のように話す」ほうがいい。
「発声の基本は歌唱」とはいえ、歌声の発声が話し声に活かせないのでは、あまりにもったいない。
そのための技法が共鳴発声法です。
【口蓋の共鳴を感じよう】
ここでは共鳴発声法の入り口である「口蓋の共鳴」の初歩を説明しますので、繰り返し練習して身につけてください。
聞き手を前にして話している最中に、声を気にしてコントロールする余裕はないでしょうから、頭で考えなくても無意識にできるように体に染み込ませましょう。
「イ〜」と伸ばしながら、口蓋(口の中の天井)に声を当てる。横開きの「イ〜」にならないように。
上の前歯に声が当たる(あるいは通り抜ける)感覚をつかむ。
その感覚を逃さないように、「イ〜エ〜ア〜オ〜ウ〜」のように慎重に母音を変えていく。口を開けすぎないのがコツ。
すべての母音で響きを捉えられたら、台詞の練習をしてみましょう。
最初のうちは、台詞の練習になった途端に悲しいくらいに共鳴が落ちてしまうことでしょう。
それも練習のうちです。「共鳴がなくなる感じ」が自分で聞き取れるようになるのも、発声トレーニングには必要な能力です。
ここから先のトレーニングについても、いつかまた追記したいと思っています。お楽しみに。
また、右上のメールレッスンに登録して届いたら、そのまま返信すればこちらに届きます。声や話し方に関してあなたが困っていること、悩んでいることを聞かせてください。
メールレッスンに反映させてお役に立てればと思います。
※言語戦略研究所が推奨する話し方発声レッスンはこちらです。
所長の齋藤匡章(言語戦略研究所、新潟県新潟市、東京都江東区)です。発声法やボイストレーニング、話し方、会話に関するご相談なら、何でもどうぞ。


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ただし、この方法を実践することで筋肉が減ってしまい、リバウンドしやすくなる、ということは認識しておいたほうが良いでしょう。
短期間でケトーシスに入るには?
糖質(ブドウ糖)をエネルギー源にしている状態から、ケトン体をエネルギー源にする状態までの期間が短いほうが糖新生も起こりにくく、低血糖も起こりにくくなります。
その為には、一気に糖質をゼロに近づける生活に入ることが重要。
徐々に糖質の摂取量を減らすようなやり方だと、いつまでたっても糖質(ブドウ糖)がエネルギー源となり、糖新生もどんどん進んでいってしまうので気をつけましょう。
更に、効率よく最短でケトーシスに入るには、ある食材やサプリメントを利用した方が良いのですが、このあたりの解説は後程します。
脂質の多い肉でも少ない肉でもとにかく肉ならどんな肉でも食べてもOK。
毎日焼肉・・・なんていうのも良いですね。
ただし、脂質の多い肉は飽和脂肪酸が多いため、極端な食べ過ぎには注意したほうが良いかもしれません。(そもそも飽和脂肪酸の摂り過ぎは、体に良いわけ無いですから)
魚も何でも良いのでどんどん食べていきましょう。
特におすすめなのは青魚全般。
青魚に含まれているEPAは、ケトジェニックダイエットをやる人にとって重要な栄養素なので、積極的に食べていくことをおすすめします。
他にも脂の乗ったマグロやブリ、サーモンなんかも良いですね。
乳製品の中には、糖質が含まれている牛乳やヨーグルトがあるので、何でも食べてOK、というわけではないですが、なるべく糖質の入っていない食品を選びましょう。
おすすめはチーズかな。
卵は、どんどん食べていってOK。
最初から余程コレステロール値が高い人は除いて卵の黄身もコレステロール値には関係ないので、食べられる人は1日3個〜4個食べていっても良いと思います。
中には、毎日1パック食べるような人もいるみたいですが、そこはご自身の判断にお任せします。(現時点で健康体であれば問題ないと思いますが)
コレステロールが気になる場合は、、黄身を食べ過ぎなければ良いと思います。
野菜に関しては、基本的に糖質が少ない葉物類であれば、何を食べてもOKです。
代表的な名前を出せば、
このあたりでしょうか。
他にも糖質が少ない野菜はあるので、それらを積極的に食べていくと良いですよ。
当たり前の話になってしまいますが、糖質を多く含む食材は全てNGです。
白米やパン、などの主食はもちろんのこと、炭水化物と言われる食べ物全般は食べることが出来ません。
この状況に耐えられる人のみケトジェニックダイエットをやったほうが良いと思います。
これも当たり前の話ですが、
これらは全て食べられません。
これらを食べないことを引き換えに体重を落としたい人だけが、ケトジェニックダイエットを実践する権利があります。
ちなみに私はその権利はありません・・・甘いモノが結構好きだから(笑)
果物が好きな人にとって辛いのがケトジェニックダイエット。
毎日朝食は果物です・・・という人は果物の代わりに卵やチーズ、ベーコンなどを食べることになるでしょう。
糖質が低い高い関係なく、果物は一切食べることは出来ませんので注意してくださいね。
ああ、そうそう、アボカドだけは脂質が多いおすすめの食材なので、食べていってもOKですよ。
野菜(イモ類・根菜類)
野菜の中でも、イモ類と根菜類の多くは糖質が多いので、食べられません。
イモ類や根菜類が大好物・・・という人はあまり聞いたことが無いので、ケトジェニックダイエット中も我慢できるのではないでしょうか。(そもそも我慢する、という概念が良くないんですけどね)
ここは気をつけるべきです。
料理に使う調味料や、サラダにかけるドレッシングで糖質の多いものは避けましょう。
ソース(お好み焼きソースなども)
ノンオイルドレッシング
チリも積もれば山になる、じゃないですけど、知らない間に糖質を摂りすぎていることもあるので、注意しましょう。
アルコール自体は、1g7kcalあり、体内に入ると一番最初にエネルギーとして利用される為、ケトジェニックダイエットじゃなくてもダイエットをする上でよろしくない成分です。
特に、ケトジェニックダイエットに限っては、糖質を摂取できないわけですから、
など、糖質を含んだアルコールは一切飲めません。
どうしてもアルコールを摂取したい場合は、蒸留酒(焼酎やウィスキー)を飲むと良いでしょう。
ただ、先程も言いましたが、アルコール自体はダイエットの天敵なので、そこを理解した上で飲むようにすると良いと思います。
MCTオイルを摂取することによって、ケトン体を生成しやすくなります。
最初に、エネルギー源が糖質(ブドウ糖)からケトン体に素早く変換する時に摂取するのもおすすめですし、ケトーシスに入ってからも、定期的に摂取していく事で体重減少の効果も高いという事が分かっているので、積極的に摂取していくと良いと思います。
ただし、初めてMCTオイルを摂取する場合は、1回の摂取量が多過ぎると下痢をする可能性があるので、少しずつ(5g程度が目安)摂取して、慣れてきたら増やしていく、という方法でやっていくと良いでしょう。
日清 MCTオイル 450g
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ココナッツオイルも、ケトーシスに切り替えるのをサポートしてくれたり、ケトン体生成をサポートしてくれます。
ただ、その効果としてはMCTオイルの半分程なので、どちらかと言えば、MCTオイルをしっかり摂取していくほうが良いでしょう。
もし、出来ない場合はココナッツオイルを代用として利用するのでも全然OK。
継続して利用しなければ意味が無いので、自分に合った方法を選ぶのがベストです。
ココナッツオイルの詳細はこちら
オリーブオイルは、調理全般に使用することをおすすめします。
中には、自作でサラダを食べる時のドレッシングとして利用する人もいると思いますが、出来るならそうしていくと良いと思います。
とにかく、日本人は脂質を沢山摂取する習慣が無いので、こういう形で摂取していくのも良いでしょう。
先程紹介したオリーブオイルと同様に、ケトジェニックダイエットを実践中は青魚を沢山食べることをおすすめします。
まあ、青魚が好き・・・という人はあまりいないかもしれませんが、ケトジェニックダイエットの成功確率を上げたいなら、肉よりも青魚を沢山食べたほうが良いでしょう。
脂質も摂取できて、ビタミンEも摂取できるアーモンドはケトジェニックダイエットにおすすめの食材。
ただし、食べ過ぎると糖質の摂取も多くなるので注意が必要。
これは、他のナッツ類(クルミなど)を食べる時にも言えます。
イヌリンは、多糖類の一種ですが、ほぼ体内に消化吸収されない水溶性食物繊維なので、ケトジェニックダイエット中でも摂取できます。
ケトジェニックダイエット中は、便秘になる人もいるので、そういう時は腸内細菌の餌にもなるイヌリンを摂取していみるのも良いでしょう。
nichie 国産 水溶性 食物繊維 イヌリン 500g 10ccスプーン付 UB
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もちろん、水分を多めに摂取することも忘れずに。
おすすめのサプリメント
ケトジェニックダイエットをしていく上でおすすめのサプリメントをいくつか紹介しますが、自分の状況を見て「足りてないな」と思ったら摂取していくと良いでしょう。(無理に全部摂取する必要はありません)
マルチビタミン&ミネラル
プロテインに関しては、あまり言及することはないですが、基本的に食事からのタンパク質の摂取が足りないな、と思ったら積極的に摂取していけば良いでしょう。
食事から1日に必要なタンパク質が摂取できれば、敢えて摂取する必要はありません。
おすすめのプロテインに関しては、下記の記事を参考にしてみてください。
アイハーブでおすすめのプロテインを7つ紹介します
アイハーブでは、色々な海外のプロテインが販売されていますが、今回は、その中でも成分も良くて、値段もお手頃でおすすめのプロテインを7つ紹介したいと思います。※味...
マルチビタミン&ミネラル
ケトジェニックダイエット中は、食べられるモノが限られてきて、例えば、野菜類(イモ類や根菜類)や果物などビタミンやミネラルが豊富な食べ物が充分に食べられない、と言ったことがあります。
つまり、ビタミンやミネラル不足になる場合があるので、補助的にマルチビタミン&ミネラルを摂取していくと良いですよ、という話です。
体脂肪を燃焼させたり、筋肉量を維持したりするにもビタミン&ミネラルは必要な栄養素なので、少しでも不足気味かな、と思ったら摂取していくことをおすすめします。
マルチビタミン&ミネラルについては、下記のを参考にしてみてください。
マルチビタミン&ミネラルが筋トレしている人におすすめな理由
筋トレしている人がプロテインに以外に1つサプリメントを摂取するとしたら何がおすすめなのか?実績と経験のある優秀なパーソナルトレーナーは言いました・・・・・それ...
フィッシュオイルについては、普段から青魚をしっかり食べている場合は、摂取する必要はありません。
しかし、青魚が苦手だったり、普段から青魚を食べる環境にない場合(一人暮らしで調理するのが面倒くさいとか)は、フィッシュオイルを定期的に摂取していくと良いでしょう。
フィッシュオイルについては、下記の記事を参考にしてみてください。
フィッシュオイルのおすすめ製品と効果を引き出す選び方とは?
フィッシュオイルは、どんなモノがおすすめなのか?どんな選び方をしたら良いのか?どんな効果があるのか?これらがいまいち分かりにくいサプリメントかな、と思います...
ケトーシスを促進するサプリメント
以下に紹介するサプリメントは、エネルギー源を糖質(ブドウ糖)からケトン体にスムーズに移行させるのをサポートします。
なので、なるべく糖新生が起こらないようにスムーズにケトーシスに移行したい場合は、ケトジェニックダイエットを始めると同時に摂取していくと良いでしょう。
aリポ酸(1日3回で1回300㎎くらいが目安)
アルギニン(1日3回で1回3gくらいが目安)
BCAA(1日4回で1回5gくらいが目安)
上記3つのサプリメントについては下記のリンク先を参考にしてみてください。
aリポ酸の詳細はこちら
アルギニンの詳細はこちら
BCAAの詳細についてはこちら
他にも摂取していくと良いサプリメントはあるのですが、あまり細かいところまで紹介しても、摂取できる人(本格的に鍛えている人)はいないと思うので、代表的なサプリメントだけ紹介しました。
ケトジェニックダイエットをやめる場合
ケトジェニックダイエットをやめて糖質を摂取する場合、その時は体が糖質に対して耐性が弱っている可能性が高いです。
どういう事か?というと、普段から糖質を摂取している時は、体がインスリンを正常に分泌して血糖値を下げて・・・とちゃんと処理しています。
しかし、長期間糖質を制限していて、その後に糖質を大量に摂取すると、血液中の糖質を上手に処理できなくなる可能性が高くなります。(うまくインスリンが作用しない状態)
そうなると、処理できない糖質が体脂肪として蓄積されやすくなります。
更に、ケトジェニックダイエットをやめて糖質を摂取すれば、今まで体内に無かったグリコーゲン(糖質)が肝臓や筋肉に貯蔵されるので、自然と体重も増えやすくなります。
ケトジェニックダイエットをやめて普通の食生活に戻って、
という多くの原因はこんなところから来ている、という事を把握しておくと良いでしょう。
ちなみにリバウンドの原因は、インスリン感受性の低下によるものだと言われています。
つまり、ケトジェニックダイエットをやめて普通の食事に戻す場合は、同時にインスリン感受性も回復させてやることが大切だということ。
aリポ酸(朝食後と夕食後に100〜300㎎が目安)
アルギニン(トレーニング時に4g程度)
これらを摂取していくと良いですが、本格的に筋トレをして体作りをしている人以外は、ここまで細かくサプリメントを摂取する必要は無いかもしれません。
なるべく、1回の糖質摂取量を少なめにしたり、血糖値が上がりにくい複合炭水化物(玄米やソバ、オートミールなど)を摂取していくのが良いかもしれません。
間違っても、最初から丼ものをドカ食いしたり、砂糖が入ったスイーツを食べたりしないようにしましょう。
さて、今回は私自身、まずやらないであろうケトジェニックダイエットについて、解説しました。
ケトジェニックダイエット自体は、実践すれば体重も体脂肪も落とせる(落とせる体重は人によって変わる)ので、それなりにちゃんと効果はあるのですが、問題は目標の体型になってから
ずっと継続して体型も維持していくのか?
糖質を含む食事に戻して、リバウンドしないように試行錯誤するのか?
このあたりをどうしていくのか?というところでしょう。
まあ、一生炭水化物を摂取しないで目標の体型を作って維持していく事を優先するのなら、ケトジェニックダイエットは実践する価値アリです。
ケトジェニックダイエットで目標体重まで落としてから普通の食事に戻したい場合は、リバウンドしやすいので、慎重にやっていくことをおすすめします。
自信の無い場合は、優秀なトレーナーに指導してもらうのが良いかも・・・。
あと、最後にもう1つ・・・Ⅰ型糖尿病の人はケトジェニックダイエットをすると、ケトアシドーシスになって命に関わってくるので、やらないようにしましょう。
この記事が参考になれば幸いです。
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【3位】プロテインバー
プロテインバーは、タンパク質が多い甘いスイーツだと思ってもらうと良いです。間食でも活用できますし、ダイエット(減量)で甘いモノが食べたい時にも代用することで、タンパク質も摂れて甘いモノを食べた、という満足感が得られやすいです。
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【4位】エクステンド・BCAA
成分も申し分なく、味は多少甘めですが、、周りの評判もかなり良くて人気のBCAAです。最近私も飲み始めましたが、美味しくて効果も体感しやすいおすすめの商品です。
エクステンドのBCAAについて詳しく書いた記事はこちら
【5位】マルチビタミン&ミネラル
プロテイン以外で何か1つサプリメントを摂取するとしたら何が良いのか?それは、はマルチビタミン&ミネラルです・・・と回答する実績や経験のあるトレーナーは多いと思います。(筋トレなど運動している人に限る)という事で、もちろん私も最近は欠かさず摂取しています。
マルチビタミン&ミネラルについて詳しく書いた記事はこちら
プロテイン以外に2つしかサプリメントを摂取してはいけない、という事になったら、私の場合はマルチビタミンとグルタミンを選びます。何故ならグルタミンは、筋肉分解の抑制をしてくれたり、免疫力を高めてくれる他、胃腸の弱い私にとって素晴らしい効果を発揮してくれる可能性が高いからです(実際、ある程度体感していますけど)
グルタミンについて詳しく書いた記事はこちら
【7位】フィッシュオイル
フィッシュオイルと言うと、魚の油で血液サラサラ効果やコレステロール値の低下、脳の活性化にも良いと言われていますが、それ以外にも体脂肪を付きにくくしたり、筋肉がつきやすくなったりする効果が期待できるサプリメントです
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HMBという成分は、特に筋トレ初心者の人が使用する事で筋肥大や脂肪燃焼の効果が得られやすい事が研究結果で分かっている成分です。筋トレ中級者の人達にも効果があるらしく、只今人気急上昇中の成分(サプリメント)です
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【9位】CLA(共役リノール酸)
CLA(共役リノール酸)は、体を鍛えている人達の中で人気になっている成分で、減量中に摂取している人が多いです。というのも、CLA(共役リノール酸)は、脂肪燃焼促進や脂肪蓄積の抑制、筋肥大の効果まである、と言われているからです。