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4.1.3 ハイブリッド透析
4.2 腹膜透析のメリット
4.2.1 通院回数が少ない
4.2.2 身体への負担が少ない
4.2.3 残腎機能を保持しやすい
4.2.4 毎回、針を刺すことがない
4.2.5 社会復帰しやすい
4.3 腹膜透析のデメリット
4.3.1 患者さんや介助者の管理が重要
4.3.2 管理が不十分だと感染症のリスクが高まる
4.3.3 いつまでも治療できるわけではない
4.3.4 利用できる病院が少ない
5 透析治療の種類を理解し、自分に合った方法を選択する
人工透析についておさらい
まずは、人工透析の仕組みについて簡単におさらいしておきましょう。人工透析とは、本来であれば腎臓によって行われる血液の濾過作業を、医療機器を用いて人工的に行う治療のことを言います。
腎臓は血液中の余分な水分や老廃物を濾過し、不要な物質については尿として体外に排出します。しかし、何らかの理由で腎臓の機能が低下してしまうと、水分や老廃物を十分に濾過できなくなってしまいます。その結果、さまざまな症状を呈することになるのです。
腎機能低下が初期の段階であれば、まだ回復の見込みがあるケースが多いです。しかし、腎臓の機能が著しく低下してしまうと治療による回復の見込みは薄く、腎臓機能の低下を防ぐ治療を行うか腎代替療法を利用する必要があります。腎代替療法は、「人工透析」と「腎移植」に分かれます。
人工透析には、大きく分けて「血液透析」と「腹膜透析」の2種類に分類することができます。それぞれに、さらに数種類に細かく分類することができます。
血液透析は、血液透析器(ダイアライザー)を利用して血液中の余分な水分や老廃物を取り除く治療法です。体の外に血液を移動させ、血液をきれいな状態にしてから体の中に戻すという方法で透析治療を行います。
透析治療を受けている患者さんの多くは、こちらの方法を選択しています。
一般的な血液透析は1回あたりの透析にかかる時間は4時間です。長時間透析では一般的な週3回×4時間の枠組みにとらわれず、1回で8時間かけて透析治療を行います。透析による尿毒素の除去量は透析時間に比例することと、時間をかけて透析を行うことで身体への負担が少ないといったメリットがあります。
長時間透析と同じく、透析にかける時間が長い透析療法です。しかし一般的な長時間透析とは異なり、透析治療を行うのは夜間の睡眠中です。睡眠中に透析治療を施すことにより、昼間の長時間透析よりも1日のうち自由に使える時間が長くなります。そのため、長時間透析のメリットである尿毒素の除去量の多さに加えて、生活の質を維持できるというメリットを併せ持っています。
通常の透析治療に加えて、血液の濾過も行う透析療法です。通常の血液透析は「拡散」によって対象物を除去するのですが、これは濾過と比較すると除去しやすい分子量の大きさが違います。通常の血液透析と比較して中分子量以上の物質の除去効率が高く、タンパク質などの除去が期待できる方法です。
通常の血液透析は1週間に3回のペースで行われますが、頻回透析では1週間に5回以上の透析治療を受けることになります。1週間あたりの透析治療による処理可能な血液量が増加し、透析1回あたりの透析時間を減らすことができます(頻回透析でも長時間透析は可能)。透析治療による副作用に悩んでいる患者さんが短時間の頻回透析に切り替えて、症状が大幅に改善されたという話もあります。
通常の血液透析は病院に通院して受けることになりますが、これを自宅で行う在宅透析の利用者が年々増加傾向にあります。透析治療に必要な機器を自宅に設置して、患者さん自身が血液透析を行います。生活の質が向上する一方で、患者さん自身で透析を管理しなければならないという点に不安が残ります。
医療スタッフによる安心の治療(在宅透析を除く)
病院に通院して透析治療を受ける以上、透析に関わる処置や操作は医療スタッフが実施します。在宅透析の場合は機器の操作や透析の管理などを、主治医の指示があるとは言え患者さん自身で行わなければなりません。病院のスタッフに任せられるので機器の操作などを覚える必要がなく、安心して透析治療を受けられます。
週3回以上の通院が血液透析の基本となります。医療関係者との接点ができるという安心感だけでなく、医療関係者とのコミュニケーションを通じて社会との接点ができるという点もメリットになります。
透析治療の日以外は自由に過ごせる
血液透析は、四六時中ずっと拘束されるわけではありません。例えば一般的な血液透析の場合、週3回で1回あたり4時間の透析時間がベースになります。つまり週4日と、透析の日も病院での拘束時間を除けばある程度自由に過ごすことが可能です。移動先に血液透析が可能な病院があることが前提ですが、国内外の旅行や出張も十分に可能です。時間が経過して透析治療に慣れていけば、生活のメリハリをつけることも容易でしょう。
血液透析は、透析治療を受ける中で利用割合の多い種類です。そのため、血液透析利用可能な病院が多く、(お住まいの地域にもよりますが)通院の難易度が低くなります。前述の国内外の旅行についても、旅行先の選択肢が広くなるといったメリットもあります。
一般的な1回4時間前後の血液透析は、身体への負担が小さくないことが指摘されています。透析治療の副作用で特に多く見られる副作用が「低血圧」であり、身体のだるさや足の痙攣といった症状が現れる可能性があります。
その他にも以下のような合併症のリスクが考えられます。
不均衡症候群(頭痛、吐き気など)
感染症(肺炎、結核など)
二次性副甲状腺機能障害
血液透析では、透析治療を受ける度に針を刺さなければなりません。針の種類を変更するなど針を刺すことによる痛みは軽減可能ではありますが、やはり誰しも「針を刺す」ということ自体に抵抗を感じることは避けられないでしょう。また、認知機能に障害がある透析患者さんの場合だと、抜針事故を起こすリスクについても考慮しなければなりません。
病院への通院が必要(在宅透析を除く)
血液透析は、在宅透析を除けば基本的に病院で透析治療を受けることになります。透析について医療スタッフに任せられる安心感がある一方で「毎回、病院へ行かなければならない」という拘束感に近い感情を抱いてしまうケースも考えられます。中でも過疎地域にお住まいの人の場合、最寄りの医療機関に通院するだけでも相当な負担になる可能性があり、生活の質を著しく下げることを覚悟しなければならなくなります。
身体への負担が大きい(緩和は可能)
血液透析は、前述の低血圧を含めて身体への負担を無視できないというデメリットがあります。週に数回、つまり本来であれば腎臓が行う数日分の水分や老廃物などを短時間で除去するので、身体に大きな負担がかかるのです。ただし、透析時間を考慮するなど、透析治療の種類を変更するなどして負担を軽減することは十分に可能です。
水分や塩分など食事の制限が厳しい
透析治療を受けなければならないほどに腎機能が低下しているので、食事や生活の中で摂取する水分や塩分には注意が必要です。後述の腹膜透析と比較すると、食事制限が厳し目というデメリットがあります。
腹膜透析は、お腹の中にある「腹膜」を利用して行う透析療法です。腹膜とは腹腔内の臓器を覆っている生体膜のことであり、お腹に透析液を注入して余分な水分や老廃物を除去します。注入した透析液は定期的に交換し、透析液の浸透圧などを保ちます。
透析治療の中ではマイナーな部類であり、透析治療を受けている患者さんのうち約3%の人が利用している透析方法です。
1日に数回の透析液交換を行う腹膜透析です。患者さん自身が透析液を交換する形式をとり、患者さんの生活スタイルに合わせた透析治療を継続することが可能です。1回の交換にかかる時間は約30分です。
就寝中の時間を利用して透析液の交換を行う腹膜透析の方法です。夜間に自動腹膜透析装置を用いて透析液の交換を行うので昼間の拘束時間が短く、職場で透析液を交換するのが難しい人にとってメリットのある方法です。夜間の交換に加えて、日中に透析液の貯留を併せる方法もあります。
腹膜透析に加えて、血液透析を併用する形式の透析療法です。腹膜透析は残腎機能も利用するのですが、残腎機能が不十分で腹膜透析だけでは十分な透析効果を得られない場合に利用されます。
腹膜透析の通院頻度は、血液透析と比較すると非常に少ないです。血液透析の場合は週に3回以上は通院しなければならないのですが、患者さん自身で透析液の交換を行う腹膜透析の場合は月に数回の通院で十分なケースが多いです。通院による拘束時間と生活の質の低下を抑えられます。
腹膜透析は、血液透析と比較して体の負担が少ないです。長時間かけて透析を行うので、短時間で透析が完了する血液透析よりも副作用のリスクが少なくなります。通院頻度が少ないことも負担減に寄与すると言えます。
残腎機能を保持しやすい
腹膜透析は残腎機能を保持しやすく、自分の腎臓の機能を長持ちさせたい患者さんにとってメリットが大きいです。血液透析と比較して食事制限も緩やかであり、尿が出る期間も長期になりやすいです。
毎回、針を刺すことがない
腹膜透析では、血液透析のように毎回の透析の度に針を刺さなければならないということはありません。腹部に留置されている透析カテーテルによって透析液の注入と排出を行うので、穿刺による痛みの負担が無い種類です。
腹膜透析は、透析開始後の社会復帰がしやすいというメリットがあります。病院への通院頻度が少なく、自分で透析液の交換もできるので、生活スタイルを崩すリスクは小さいです。職場次第ではありますが、透析液の交換は職場内でも十分に可能です。
患者さんや介助者の管理が重要
腹膜透析は、透析患者さん自身や介助者の管理が十分である必要があります。血液透析の場合は透析に関わる管理や操作の大半が医療スタッフによって行われますが、在宅での透析が基本となる腹膜透析の場合はそうはいきません。
管理が不十分だと感染症のリスクが高まる
腹膜透析において患者さん自身の管理が不十分だと、感染症のリスクが高くなります。透析の出口部の管理が不十分で不衛生な状態が続くと、感染症の原因になりやすいので注意が必要です。
いつまでも治療できるわけではない
透析治療が必要なほど腎機能が低下している場合、回復の見込みはほとんどありません。腎移植をしない限り透析治療は継続しなければなりませんが、腹膜透析の場合はいつまでも利用できるというわけではありません。
腹膜透析は、通常、開始から数年で腹膜の機能が衰えてしまいます。また、残腎機能も低下して、透析の効果が十分に発揮されなくなってしまいます。腹膜炎や被嚢性腹膜硬化症などのリスクもありますので、腹膜透析は開始から数年で別の腎代替療法を考慮しなければらない種類なのです。
利用できる病院が少ない
腹膜透析は、血液透析ほど利用患者が多くありません。血液透析は可能でも腹膜透析は不可能という病院も少なくありませんので、お住まいの地域によっては腹膜透析の利用のためにかなりの通院距離を強いられる可能性があります。
透析治療の種類を理解し、自分に合った方法を選択する
いかがでしょうか。一言に透析治療を受けると言っても具体的にどのような方法で透析を行うかについてはいくつかの種類があることを理解できたと思います。各方法ごとにメリット・デメリットは大きく異なりますので、透析治療を受ける人はその内容を理解して、自分に合った方法を選択することが生活の質を維持する際に重要なポイントになります。
患者さん自身の生活を考慮して、どの種類の透析を利用するのかをご家族さんや主治医と十分な相談をされることをおすすめします。通院される病院によって、選択できる種類が限られる可能性がありますので注意してください。
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懇親会(パーティー) 当日の様子
スイミングスクールをきっかけに、親子で仲良しグループというみなさん。この日はレッスン終了後、【ニワカプレミアムランチ】をデリバリーして、みんなで楽しい夕ご飯を兼ねたパーティーを開催!
当日は【女子会プレミアム弁当】と【パーティーオードブル】に加え、特別注文で【子供用オードブル(*特注)】、【おにぎり(*特注)】をご注文いただきました。
みんなで手際よくテーブルセッティング。スイミング後ということもあり子どもたちはお腹もペコペコなようでした(笑)
大人7人、お子さん15人ということで今回は通常の【パーティーオードブル】とは別に、揚げ物やパスタ、卵焼きなどお子さんに喜んでもらえるようなメニューを多く盛り込んだ【子供用オードブル(*特注)】も作ったのですが、これが子ども達から大好評! 特に「王様のメンチカツ」は、人気でした。
「美味しい~!」と、言いながら料理をモリモリ食べる育ち盛りのお子さんたち姿を見ていると、こちらも本当に作り甲斐がありますし、何より嬉しい気持ちになりました!
保護者のお母さん方は、息抜きもかねて【女子会プレミアム弁当】を。いろんな美味しさを一度にたくさん味わえるメニューに大満足のようでした。特にキッシュやローストビーフは大好評!
「普段子育てや家事に追われているので、こんな贅沢なお弁当を味わえてとっても幸せな気分になりました!」と喜んでくださいました。
普段の家庭での夕ご飯タイムとはまたひと味違い、みんなで料理を囲んでワイワイ言いながら料理を味わうパーティータイムは、大人も子どもも、とても楽しいひと時になったようです。今後も、また機会があればぜひ利用したいというお声もいただき、私どもも大変有り難く感じております。
子どもから大人まで、安心してそして何よりも美味しく味わってもらえるお弁当を作っていきたいと思います。
大分金子スイミングスクール
大分県大分市と佐伯市に5校あるスイミングスクール。創立し30年以上にわたり、多くの子ども達はもちろん成人まで、水泳の楽しさはもちろん、水泳能力の向上にむけて指導を行っています。


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2.5.2 治験コーディネーター
2.5.3 臨床開発モニター
2.5.4 フィールドナース
2.5.5 医療関連の企業で働く
2.6.1 空港の医務室
2.6.2 ホテルの医務室
2.6.3 アミューズメント施設の医務室
2.7 旅行関連の仕事
2.7.1 ツアーナース
2.7.2 シップナース
2.8 イベントの仕事
2.8.1 スポーツ大会、コンサートなどのイベントの救護係
看護師の就職先 病院以外で働きたい
時々する会話、「どうして看護師になったの?」
看護師免許とるきっかけはいろいろですよね。
《看護師同志の会話の一コマ》
私はねえ、小さい頃からあこがれてたから、母も看護師だし。でも働いてみたら随分イメージと違うけど。
『周りに看護師さんいたから』っていう人多いよね。私は保健の先生になりたかったんだけど『医療系なら看護師の資格取っといた方がいいよ』と勧められて。
今の学生もそうみたいね。医療系ならいちばん看護の資格が活用できるって。先のこと考えて選んでる。
結婚とかで辞めてもまたできるしね。ライフスタイル変われば続けていくのも難しかったりするし。
といっても、病院やクリニック、介護施設、、他にどんな働き方あるのかなあ??
看護師の免許は活用度高い資格。病気を看るだけが看護の仕事じゃない、知ることで拡がる看護師としての働き方をみてみましょう。
看護師の資格を活かして働ける21の仕事
看護師の資格は病院以外のこ~んなところでも活きる。そんな看護師の免許でできる仕事を8つのカテゴリーで紹介します。
学校の保健室、そこでの生徒の健康管理にあたる学校での看護師の仕事。また、看護学生の指導や、児童施設での子供の養育に関わる教育の仕事があります。
保育中の病気・発熱・けがなどへの応急処置と保護者への症状説明などの対応があります。変わりやすい乳幼児。とっさの判断や適切な処置が必要とされる仕事です。
大学、インターナショナルスクールなどの教育施設で働く
大学やインターナショナルスクールでの保健室での仕事。生徒の健康管理と体調不良やケガなどへの対応が主な役割りです。
学生生活に不安を抱きやすい、学生への健康相談なども必要とされるところ。内容は、データ管理や保健便りの制作や学校イベントの手伝いなど学校によります。
看護専門学校などで、看護に必要な知識や技術を教え「未来の看護師」を育てる仕事。
看護師としての5年以上の経験、もしくは専任教員としての必要な研修を受ける要件があります。
「乳児院」や「児童養護施設」などの福祉施設で、児童の養育と健康管理に関わる仕事。
体調不良やケガなどの看護ケアに加えて、日常のケアを通して子供の成長を見守る役割を持ちます。
高齢者ケアに関わる仕事
「病院以外で必要とされる高齢者のケア」の必要とされる場所は、在宅での看護や入浴の介助、デイケア施設、高齢者向け施設と様々。
「自宅訪問」や「日中のみ」又は「入院中」を通してそれぞれの関わり方があります。
高齢者の日常ケアに関わる仕事
日中の高齢者の通う「デイケア」(通所居宅支援所)での主としてバイタルチェックや服薬管理をする仕事や、自宅に訪問しての「入浴介助」を行う仕事。
また、「高齢者向けの施設」での入居者の健康管理に関わる仕事があります。
いずれも、医療よりも介護の必要性の高い「高齢者の日常ケア」に関わる働き方で、医療行為の少ない仕事です。
訪問看護ステーションで働く
在宅での治療を必要とする方への看護ケア。利用者の自宅を訪れ必要な処置とケアをします。
より生活に近いところでの関わりに、看護のやりがいを感じれる仕事。近年そのニーズは高まるばかり。医師が居合わせないケースがあり経験を要する仕事ともいえます。
官公庁関連での保健衛生に関わる働き方もあります。
官公庁で看護技官として働く
厚生労働省で働く看護系技官。国家公務員として、厚生労働省や各地の厚生局で、主として保健衛生にまつわる幅広い業務にあたります。
空港で検疫官として働く
空港の検疫所では、急な発熱した旅行者など、感染症の疑いのある旅行者に対応する、検疫官として働く看護師がいます。
面談や電話を通して、病気や健康に対する相談に対応する仕事です。
民間の特定保健指導を行う事業者などが、契約した企業や会員に対して行う健康相談。これを受けて企業訪問や、個別面談、電話対応など看護師や保健師が対応します。
コールセンターで健康相談
各種保険会社や製薬会社、自治体でも健康相談を電話で受けつけるサービスを実施しています。そこで提供される病気や健康相談に看護師や保健師が対応します。
医療関連の企業では、経験ある医療分野での専門職種を積極的に採用する動きがあります。そこで提供するサービスの普及に関わる仕事です。
企業内で勤務。社員の健康管理を目的に、データ管理のほか体調不良などで医務室を訪れる従業員の対応、仕事のストレスなどへの健康相談にあたります。
治験(臨床テスト)に関わる仕事。治験を行う製薬会社と医療機関との間にたって橋渡し的な役割を担います。実際の治験の実施においてDrや患者と対応していきます。
CRAの業務内容は、治験が適切に行われているか監視(モニタリング)すること。治験が適切に行われているか監視・チェックします。CRAは、治験の計画~完成した新薬を世に送り出すまで、大きな責任と役割を担う仕事です。
医療機器メーカーでの営業を主とする仕事。新しく開発された医療機器や器具を医療機関に紹介、プレゼンテーション~取り扱い説明、現場でのフォローアップ等行います。
医療機関向けに「コンサルティングや開業支援、人材育成」を行う会社。
また「医療関連の事業の立ち上げ」に関わる企業などでは、看護師など医療系の専門職種を積極採用する動きがあります。
医療従事者としての経験を、そこで提供するサービスの普及に活かす働き方です。
ホテルでや空港で、訪問者や滞在者の救護や従業員の健康管理に対応する仕事。
空港の医務室で、渡航する人や旅行者の救護、従業員の健康管理に対応する仕事です。
大規模のホテルでは、医務室を備えているところがあります。従業員の健康管理と共に、ホテル滞在中の旅行者の体調不良や急なケガ・病気への対応をします。
アミューズメント施設の医務室
アミューズメントなど人の多く集まる施設では、館内に救護センターを設けるケースもあり、常駐の看護師が来場者の救護にあたります。
団体の旅行に同行して、旅行中の体調不良、ケガや病気に対応する仕事です。旅行添乗看護師、アテンドナースとも呼ばれています。
修学旅行や合宿などの団体旅行に同行して、参加者の看護や体調管理にあたる仕事。
アレルギーや持病など参加者の健康状態を把握して、参加者の健康に気を配り、安心して参加できるよう見守る役目を持ちます。
世界をクルーズする豪華船など船内での救護にあたる看護師の仕事。世界を旅しながらの仕事、出向したら数か月は海の上。
主として何百人という乗客に医師と二人体制で対応するとなれば、体力と経験を要する仕事ですよね。
スポーツ大会・団体旅行・コンサート等において、看護師が同行または待機し、対象者の救護に備える仕事です。
スポーツ大会、コンサートなどのイベントの救護係
救護室で待機します。遠足やスポーツ大会など、日帰りの場合、同行して参加者の体調管理やケガの応急処置にあたります。
興味からひろがる、資格でできる看護師の仕事。看護ケアの必要とされるところは病院以外にもたくさんあるのですよね。
最近の健康意識の高まりで、心身の健康づくりがコンセプトのスポーツジムや、回遊するウォーキングスペースを設けるデパートなど…etr、病気にならない未病・予防への取り組みがますます増えています。
そういった所で時折見かける、受付スタッフの看護資格を要件とする求人。
社会の状況により「看護師の求められるところ、仕事のかたち」も段々と変わってくるのではないでしょうか。
病院以外のところで必要とされる看護ケアを考えることで、資格の活かせる場がみえてきます。
知ること、そして求めることで看護師としてできる活躍の場の拡がる可能性。
価値ある看護の資格。これからの「仕事」そしてより幸せな毎日のために、上手に活用していけるとよいですね。
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5年の臨床経験後、医療コンサルティング会社の建築部門に8年勤務。医療機関の開業支援を通し「快適な医療環境づくり」に携わる。 子育て中に18年ぶりの看護師復帰。現在はフリーで看護師、ライティングやインテリアコーディネートの仕事を通して活動中。 空間コミュニティーづくりへの興味から不動産投資を始めて10年、 自分をもっと活かしてもっと自由に。そんな想いから、Life in Art をコンセプトに、アトリエ付レジデンス 『Maizon de Atrie』 運営に向けて走り出したところです。
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1.亡くなられた方(被相続人)の最後の戸籍を取得します。そしてその方の生まれた時の戸籍までさかのぼり、亡くなられた方のすべての戸籍を取得します。
2.次に、取得したすべての戸籍から相続順位に基づき、相続人を読み取っていきます。
これが大まかな流れとなります。
相続順位に関して配偶者は常に相続人になるということを前提に、戸籍取得後は相続順位の第1順位は『子』です。
集めた戸籍から、亡くなられた方には子供はいるのかいないのかを調査します。
そして子供がいた場合、その方が現在生きているのかどうか、仮に子供もすでに亡くなっていたとしたら、孫はいるのか(代襲相続人)を調査します。
相続順位第1位の子供がいなかった場合、第2順位の、『亡くなられた方のご両親』の調査をします。
第2順位の相続人(両親)もいない場合、その方の兄弟姉妹が相続人となります。
兄弟姉妹の調査となると、横の繋がりになるので、ここまでくるとかなり複雑になります。
しかも兄弟姉妹には代襲相続が認められていますので、ご兄弟の子供、つまり亡くなった方の甥や姪の調査が必要なケースも考えられます。
当事務所にお任せいただければ、相続関係説明図の作成、戸籍謄本の取寄せ・収集、親族関係図の作成を致します。
以上のように、相続人調査は複雑で面倒な作業になります。
調査の中で、相続人をひとり残らず確定しなければなりません。
例えば遺産分割協議などは相続人が1人でも欠けていた場合、せっかく作成した書類も無効になってしまいます。
将来そのようなトラブルが起きないよう、司法書士にお任せ頂き、確実な相続人調査をされることをおすすめ致します。
相続人調査のご依頼条件
相続人調査ができるのは、原則として以下の場合に限ります。
1.遺産分割協議書の作成
2.相続関係説明図の作成
5.役所・官公署への提出
相続人調査・戸籍調査は、相続手続の一環として行われるものですので、他の目的での調査をお受けすることはできませんのでご了承下さい。
相続人調査に際し、ご用意いただくものは以下の通りです。
1.亡くなった方のお名前・ご住所・生年月日
2.ご依頼人の身分証明書
遺産分割協議書を作成するにあたり、まず被相続人の財産を調べる必要があります。
被相続人が残した預貯金については、金融機関から残高証明書を取り寄せて調べます。
その際は、被相続人の通帳などを持参し、問い合わせに来た者が被相続人の相続人であることが確認できる戸籍謄本等や相続人の免許証等の本人確認ができる書類を用意しておくとスムーズに手続が進みます。
被相続人が不動産を所有している場合もまた、もれなく調査をする必要があります。
被相続人の登記済みの権利証があれば、法務局に行き当該不動産の登記簿謄本(全部事項証明書)を取り寄せます。
しかし、これだけでは未登記建物などは確認ができませんので、被相続人所有の不動産所在地(被相続人の住所地とは別)の市町村役場に行き、固定資産税評価証明書や名寄帳を被相続人の全資産で取り寄せます。
上記1、2の調査が終了したところで、被相続人の資産価額を算出し、相続税がかかるかどうかを調べます。その際、被相続人の債務や相続開始前3年以内の贈与があればそれらについての調査も必要です。
(上記1と2の合計額-被相続人の債務)+生前贈与加算額(相続開始前3年以内贈与)
上記の式から算出された額が、基礎控除額(5,000万円+法定相続人の数×1,000万円)を超える場合、相続税がかかります。
また、生命保険金などがある場合、みなし相続財産として課税の対象となる場合がありますので注意が必要です。


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●無利子「コロナ融資」23年度に迫る返済 中小多い大阪、支援急ぐ(日本経済新聞)
この記事には、今後の中小企業の資金繰りについて重要な示唆が多々あります。中小企業支援を行う士業・コンサルタントは、ぜひいちど目を通してみてください。
民間金融機関との関係が希薄な事業者は今後さらに厳しく
新規融資を申請するか、条件変更による返済猶予を依頼するか?
懇意にしている取引先には前向きに支援してくれる
前向きに支援してくれる関係性構築の方法
業況説明に持参する資料2点
中小企業のメインバンクづくりを支援しよう
【月次事業報告書】をプレゼントします
この記事を要約すると、以下のとおりです。
●大阪信用保証協会が保証したゼロゼロ融資は足元で約8万1000社が利用。単純計算で3割に達する
●2023年度にゼロゼロ融資の返済がはじまるケースが最も多く、全体の31%にのぼる
●大阪でのゼロゼロ融資の利用者のうち、民間金融機関から通常の融資も受けているのは半数弱にとどまっている
●ゼロゼロ融資だけを借りている企業は、金融機関との関係が希薄で支援の手が回りにくくなる可能性がある
※ゼロゼロ融資とは「民間金融機関における実質無利子・無担保融資」で、日本政策金融公庫の「新型コロナウイルス感染症特別貸付」とは別です
民間金融機関との関係が希薄な事業者は今後さらに厳しく
なかでもとくに注目したい要点は、2つ。
1/多くの事業者は、ゼロゼロ融資の返済が2023年度から本格化する
2/民間金融機関との関係性が希薄な事業者は、資金繰りが悪化しても助けてもらいにくい
コロナの影響を受けて業績が悪化したままの事業者は、ゼロゼロ融資の返済が始まればより資金繰りが厳しくなります。
金融機関から借りた資金を返済できなければ廃業せざるを得ない事業者が、これから増えるのではないかと…という指摘です。
新規融資を申請するか、条件変更による返済猶予を依頼するか?
ゼロゼロ融資の返済が始まっても資金繰りが苦しくて返済できない場合、生き残る方法は2つです。
1/新規融資による資金調達
2/条件変更による返済猶予
しかし1の新規融資を受けたくても、ゼロゼロ融資を借りた金融機関との関係が希薄だと、再度の融資依頼に応じてくれる可能性には期待できないでしょう。
また、2の条件変更による「返済猶予」を依頼しても、同じような依頼が同時期に金融機関に集中する状況が予想されます。関係性が希薄な金融機関だとスピーディかつ親身に対応してもらえないことも考えられ、資金ショートのタイミングに間に合わない可能性もあります。
1も2も利用できないなら、もう廃業しかない?
いいえ、そんな状況を避け、ゼロゼロ融資を借りている事業者が生き残るためには、「金融機関との関係強化」を図ればいいのです。
懇意にしている取引先には前向きに支援してくれる
都市銀行や大手地方銀行などの大手金融機関は別ですが、第二地方銀行や信用金庫、信用組合など「地域密着型金融機関」は、懇意にしている取引先に対して積極的に支援しようとするマインドが強いもの。
たとえその事業者の業績が悪化していても、強い関係性を構築していれば、何らかの形で支援しようとしてくれます。たとえば新規融資は無理でも、条件変更による返済猶予には前向きに取り組む地域密着型金融機関がほとんど。返済猶予してもらうだけでも、資金繰りは多少楽になります。経営改善を行うための時間を稼ぐことができるでしょう。
これからでも遅くありません。生き残るために、現在ゼロゼロ融資を借りている金融機関が前向きに支援してくれるような関係性を構築しましょう。
前向きに支援してくれる関係性構築の方法
前向きに支援してくれる関係性を構築する有効な方法をお知らせしましょう。
それは、「毎月、経営者自らが取引金融機関を訪問して、前月の業況報告を行うこと」。
毎月、経営者自らが取引金融機関を訪問して、前月の業況報告を行うことで、金融機関に事業をよく理解してもらうことができます。
また、経営者自らが取引金融機関を訪問することで、貸付(融資)の責任者と定期的に話をすることができますし、機会が許せば支店長とも話をすることができるでしょう。彼らは決裁権を持っています。何度も話をすることで心理的な距離も近くなり、今後の支援に好影響をもたらしてくれるでしょう。
金融機関にとっても、内容をよく知っている事業者とそうでない事業者なら、前者を支援しやすいのは当然ですよね。
稟議書のうえでしか知らない事業者だとシビアな判断になりがちですが、何度も会っている事業者には目をかけたくなるのが、地域密着型金融機関の人々。
「毎月、自らが取引金融機関を訪問して、前月の業況報告を行う」真面目で真摯な姿勢を見ているからこそ、彼らも「何とか手を差し伸べたい」と考えるのです。
また、新規融資の稟議書や条件変更の稟議書が上がってきたとき、よく会って会話している事業者のものなら「何とか支援するように対応しなさい」という指示が上席から担当者へ飛ぶことも少なくありません。
業況説明に持参する資料2点
「毎月、経営者自らが取引金融機関を訪問して、前月の業況報告を行う」際に持参する資料は、以下の2点です。
1の「試算表」は、たいへんざっくり言いますと、「月ごとの決算書」です。顧問税理士がいれば、毎月作成してくれます。
2の「月次事業報告書」は、前月の収益の状況を報告するための資料です。「目標・実績対比」「前月の課題の分析」「今後の改善点」を記載します。
この2点を持参して金融機関で毎月説明すれば、支援してもらいやすくなります。とはいえ「月次事業報告書」を自分で作れる経営者は少ないでしょう。そこで、専門家の出番です。
中小企業のメインバンクづくりを支援しよう
士業・コンサルタントのみなさん、「月次事業計画書」の作成サポートを行い、毎月、経営者と一緒に金融機関を訪問して前月の業況報告を行ってください。
経営者にとって金融機関は「敷居の高い」場所。積極的には行きたがらないのは当然です。
「私も同行してサポートしますから行きましょう。生き残る可能性が高くなりますよ」と士業・コンサルタントが背中を押せば、経営者も行く気になってくれます。あなたの働きかけで、大切な顧客が頼れる「メインバンク」を手に入れることができるのです。
【月次事業報告書】をプレゼントします
毎月金融機関に提出するだけで関係性を強化できる資料【月次事業報告書】をプレゼントします。ご希望の方は、下記フォームよりお申し込みください。
●【ネクストフェイズ コンテンツプレゼント】応募フォーム
懇意にしている金融機関のあるなしで、生き残る確率が大きく変わります。しかし、ほとんどの事業者は金融機関と良好な関係を築く方法を知りません。
金融機関との良好な関係づくりはそう難しいものではなく、士業・コンサルタントのサポートで「いざというときに助けてくれる金融機関」を確保することができます。


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ローファーっぽい雰囲気があってめちゃくちゃオシャレ。
ボリュームが少ないシューズなので、ロールアップしたパンツに合わせると良い感じです。
インソールのグラフィックが猫好きの心をくすぐります。
2時間くらいスケートしてみた感想では、「リピートしたい!」と思いました。
スケートシューズって、合わないものは本当に合わないんだけど、STATEのVISTAは、僕のリピートシューズに入れます!
履き心地は、VANSのスリッポンに似ているかなぁと感じました。VANSのスリッポンにシューレースが付いたのをイメージしてもらえると分かりやすいです。
フィット感は、VANSのスリッポンほどではないけど、シューレースで調節できるので、全然OK。
ソールのグリップは、VANSやLAKAIより、「少し滑るかな?」と感じたけど、滑っているうちに柔らかくなって気にならなくなりました。十分グリップしてくれます。
耐久性は、2時間くらいしか滑ってないので、評価できないけど、すぐに穴が空いたりすることがなかったし、フリップでも紐が切れないデザインなので、これも高評価ですね。
スエードが柔らかくて馴染みやすいので、30分もしないうちに新品のシューズの違和感がなくなりました。これは、スケーターにとって嬉しいですね。
ネイビースエードにブラックソールっていう渋いカラーリングも気に入ってます。スニーカーっていう雰囲気がしないから、セットアップのコーディネートに合わせて大人っぽく履くのも良さそうです。
STATEを選んでいるトップスケーター達。
僕が気に入ったSTATE。どんなトップスケーター達から支持されているのかチェックしていきましょう。
まずは、WKNDのクリスチャン・マルーフ!
この人は、マジでカッコいいのです。オーリーのスタイルやトリックのチョイスが渋い。WKNDのビデオでやられたスケーターも多いです。
https://youtu.be/yMz46r4FVpQ
オーリーやフリップのときの足の畳み方、グラインドやスライドのアウトの個性的なスタイルを、イケイケじゃなくて、メロウな雰囲気で見せるオシャレなスケーターです。パンツの丈やキャップのかぶり方など、着こなしも参考になるっす。
次は、MAGENTAのベン・ゴア!
https://youtu.be/rZCBlmuZsuE
スケーターなら一度は憧れる、高さとスピードで魅せるシンプルなスタイル。実は、本当にスケボーが上手くないとできないスタイルなんです。なんでもできる人が、磨き上げるからこそ、シンプルなトリックだけでプロになれる。ベン・ゴアの滑りを見ていると、それを実感させられます。
お手本級に美しいオーリーは、一晩中見ていられますね。
そして、最後は、レジェンド マット・ロドリゲス!
https://youtu.be/nJqynkL-oB0
グラグラのルーズトラックですべてのテレインを乗りこなすテクニックとスキルを持っているのに、テクニカルじゃなくてスタイルで魅せるスケーター。世界中にマット・ロドリゲスの影響を受けたスケーターが沢山います。
髪型からファッションまで、スケートボード界に与えた影響は絶大です。
という感じで、前衛的なテクニックやコンテストで活躍するというよりも、スタイルを持ったスケーターが選んでいるのがSTATEなんです。
シューズも、ハイテクモデルみたいなのは全く無くて、どれもこれもシンプルなシューズばかり。スケーターの定番ワークパンツにピッタリハマるデザインです。
機能もオーバースペックじゃなくて、価格に見合ったちょうどいい性能。1万円以下で買える高品質シューズです。
スケボーを始めた以上、シューズ選びは、ライフスタイルの表現になる大切な行動です。
テキトーに決めていたら、テキトーなスケートライフになってしまう。
STATEを選ぶことは、スケーターらしいことだなと、僕は思いました。STATE、おすすめです!
初回入荷分限定で20%オフ!
ということで、新規取り扱いブランドということで、STATE FOOTWEARの初回入荷分を20%オフでゲットできるようにしました。
↓この2モデルをお得にお試しできます。
各サイズ1足ずつのみで、売り切れたら20%オフでゲットできるチャンスは終了です。
この機会にお得にSTATEをお試しください!
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text:
数年の開発期間を経て、量産開始段階に至った時のことです。開発品の品質が合格水準に達し量産へ移行しました。しかし、量産を開始してからの品質がなかなか安定しませんでした。
入社してから10年程度経過し、プロジェクトの責任者として踏ん張っていた頃です。土日休みなく生産現場に張り付いていたことを思い出します。
今、考えると、なぜ、あの時、あそこまで頑張れたのだろうか?と不思議な気持ちになることがあります。若かったこともありますが、とにかく理屈抜きで没頭していました。
それは・・・・・、やはり「人」です。一緒に汗をかいてくれた現場責任者と現場作業者。エンジニアとして共に知恵と根性を出し合って頑張った同輩、後輩。そして、進捗を気にかけて励ましてくれた上司。
「人」に恵まれて踏ん張り続けられたことに気が付きます。当然、「ヤラサレ感」などは全くありません。仲間の期待に応えたい!!この一心から、自ら考えて、動いていました。
この経験から、工場経営の主役は「人」であるとの信念に至りました。
技術開発や製品開発、生産性向上の手法は世の中に多数紹介されています。こうした手法やシステムには素晴らしいものが多いです。大いに活用すべきです。
ただ、こうした取り組みの前に、やるべきことがあります。それは、「人」のやる気(DRIVE)を引き出す仕組みの構築です。あの時、会社の仕組みに上手く乗っていた自分がいました。その結果として、踏ん張ることができたのです。
人が人を意のままに動かすことは簡単にできるものではありません。その点、仕組みは素晴らしいものです。心から納得していれば、自然と、望ましい方向へ向かわせるからです。
人を知ることで、人に配慮した仕組みを構築できます。それは前向きな組織風土へつながります。仕組みづくりとは言い換えると組織風土づくりであり、経営者の想いを浸透させることに他なりません。
また、引き出されたやる気は仲間たちを強く結びつけます。競合に勝る製造技術を開発し、競合を出し抜く製品を開発する目標を掲げたことがありました。こうした目標を共有したチームのモチベーションはとても高かったことをおぼえています。
「人の役に立ちたい。」「チームのために頑張りたい。」人の本質にはこうした側面があります。人に配慮した仕組みは善きチームを生むということを知りました。
儲かる工場経営では、固有技術や管理技術の深耕が欠かせません。ただ、それ以上に「人」を研究することが大切です。「人」についてしっかりと学ぶ必要があります。管理者の仕事をしながら強く感じたことです。
情報通信技術(ICT)を活用したもののインターネット(IOT)や人工知能(AI)の目覚ましい進化は、今後、製造業の現場を大きく変えていきます。ただし、これらはあくまで手段です。道具です。何に使うのかが本質的な課題です。
このようなデジタル化が進歩するほどに、人の役割、とりわけ人のコミュニケーション力の重要性が高まります。技術の本質は人間の頭で考え、汗をかいて獲得した知恵にあり、この知恵は多くの人に「言葉」や「想い」で伝わってこそ価値を生むからです。
モノづくり現場でどれだけIT化が進んでも、働く人の役割の重要性に変わりはありません。若手は大いに「人」について学ぶ必要があるのです。
現場は若手の学びを促し、叱咤し、激励する機能を有しています。多くの経営者に現場のこうした役割の重要性をご理解いただき、共感いただけるとありがたいです。
仕事を通じて成長した若手が「この会社に入ってほんとうに良かった。」と思えるほど幸せなことはありません。また成長した若手から「あのときはありがとうございました!」という声をかけられるほど嬉しいことはありません。
従業員よし、顧客よし、地域よし、三方よしとは、まさにこのことです。中小製造企業の経営者にはこのような善き会社の役割を長く続けていただきたいと心から願っています。


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text:
私自身とても弱い人間です。何かを始める時は簡単ではありません。だから自分を鼓舞するマジックワードを持っています。
「目は臆病 手は鬼」という言葉。
これは東北の三陸地方などで言われてきた言葉と聞いています。
目で見るだけだと「嫌だな」「面倒だな」「怖いな」などとネガティブな思考が出はって来る。しかし人間の手は一端動かし始めると鬼のようにやり遂げることができる。
例えば、小さな身近なところでいけば、キッチンに大量の洗い物があれば「嫌だな」「面倒だな」と手をかけるのが遠のく、仕事であれば、机の上に大量の書類があれば途端にやる気が遠のく。しかし、一度手を動かして行動を始めると、必ずやり遂げることができる。
これは様々な活動においても同じことが言えると思う。
是非、目で見て恐れるのではなく。行動を起こしていってほしい。
また、良く「子どもは、親や大人の言ったとおりには育たない。親、大人のやったとおりに育つ」と言われます。是非、私達のPTA活動においても「知っている」という上辺の言葉で子どもたちに伝えるのではなく、「できている」という背中で子どもたちを導いていける。そんな大人たちであって欲しいと願っています。
とは言え、なんだかんだ言っても、この手のものは楽しく無ければ始まらない。楽しくなければ続けられない。是非、今年1年の皆さまの活動が、楽しく、有益であることを心から祈念、ご期待いたしまして、最後、乾杯の挨拶とさせていただきます。
***********
という様なお話をさせていただいたつもりです。多分・・。
最後の卒業的な場ではありましたが、会場の多くの方々が耳を傾けてくれ、最後に想像もしなかった長く温かい拍手をいただきました。
あらためて、4年間会長職を務めてくれた南原新顧問。新たに大役を担うこととなった前野新会長。そして子どもたちに関わる全ての単Pの保護者、先生、教育行政の皆さまに心より感謝を申し上げると共に、今年1年間のご活躍をご祈念申し上げます。
本当に貴重な経験とご縁をいただき、ありがとうございました。
無事、長きにわたって関わらせていただいた市PTA連合会を卒業させていただきました。少し寂しい様な気もしますが、あらためて応援団の一人として今後も見守らせていただきます。
PTA連合会岩見沢感謝懇親会挨拶総会締め
投稿しなければならないことは沢山あれど・・
2017年4月12日 hirayoshi-admin Leave a comment
〈平成29年4月12日〉
日々、全く時間が足りない状況で、このブログに上げることすらできていない情けない自分がいます。どこかで一息つきたいところではありますが、暫くはこの様な時間に追われる毎日になりそうです。
そこで、先日あらためて言葉として染みたもの。
知っていることと出来ることの違い、出来ることと出来ていることの違い、出来ることと教えることができることの大きな隔たり。
こんなフレーズが自分の環境とリンクして響きました。暗黙知と形式知にも似たような、それを具現化できないのはやはりまだまだ能力不足の何物でもありませんね。
ちなみに、全く話は変わって・・
今、一度自宅に戻って夕食を食べてから、また事務所に来て明日の広報広聴委員会の資料を作成していました。
本当はもっと早くに作成し、会議の前の事前配布をしていなければならいもの。
それを今頃作成して事務局にメールで送っているので、明日の朝には登庁直後から会議が始まる10時までの間に担当の方を急がせてしまうという不束者です。
反省が連日溜まっていきます。
そろそろ時間を追い越さねばなりません。
Tweets by hira1103
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平野よしふみ後援会事務所開きが執り行われました。
『地域との共生を考える』~北村遊水地事業と地域創生~に参加してきました。
平野よしふみ後援会事務所開きのご案内
〈目指せ日本遺産!炭鉄港セミナー〉に参加してきました。
「公共施設再編基本計画(素案)」に対する意見募集(パブリックコメント)について
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text:
「e-Sports 仕事」で検索してHPを見たのがきっかけで、3年前くらいに知りました。そこからえけすぽ!を見てました。
3年も前から見てくれていたんですか!!数多くある企業の中からAKに入社しようと思った決め手は何でしたか?
AKの特色であるゲーマーの多さに魅力を感じたのと、これまでのテスト業務から開発業務にステップアップしたいと思い入社を決めました!
ゲーマー率の高さはAKの一番の特徴ですもんね。えけすぽ!を見てくれていたことも嬉しいですし、そこから入社したいと思ってもらえたことは更に嬉しいですね!それでは転職後の現在の業務についてお聞きしたいのですが、担当している業務内容を教えてください。
某旅行サイトの検証業務を担当しています。お客様のリリーススケジュールに合わせた項目書設計~テストを行い、リリースのお手伝いをさせていただいております。
これまでのご経験も活かせる業務ということですね!平日の1日の過ごし方を教えてください。
定時で帰れる時はだいたいこんな感じです!
ありがとうございます!「妻と過ごす時間」というのがなんだか素敵ですね!!日々の業務の中で大変だと思うことはありますか?
QA業務がメインなのですが、試験手順が明確化されていないので逐一手順確認を挟むのが大変ですね。
なるほど、毎回確認作業が発生すると手間がかかってしまって大変ですよね。業務の中でやりがいを感じれることはありますか?
かなり大きなプロジェクトに参画していて、このブランドに携われているのが一番のやりがいです!
仕事にやりがいを感じられるって素晴らしいことですよね!有名な企業や大きいプロジェクトだったりに携われるのはSESの良い所でもありますね。今後の目標はありますか?
ゲーム開発系の現場で、案件管理者のポジションをやってみたいと思ってます。
明確な目標があるとモチベーションに繋がりますね。AKはゲーム系の案件も多いのでぜひ目標を叶えてください!プライベートでの目標は何かありますか?
40歳で隠居生活!(無理、、笑)
あと10年ちょっと!好きなだけゲームできますね(笑)Nさんは普段現場で働きながら、AK社員とどう関わってますか?
業務終了後にAK社員とゲームで関わってます。(最近はほぼできてないですが、、泣)
最近できてないのは残念ですが、以前は REGALiASの活動にも参加してましたよね!参加してみてどうでしたか?
率直に言うと新鮮でした。社会人になると仕事に重きを置くため、ゲームの頻度が減りがちなのですが、 REGALiASはしっかり日時を決めて活動されてたので、学生時代にプレイしていた頃の懐かしい感覚になりました。
大会で勝つという明確な目標があるからこそですね!会社に社会人チームがあることに対してどう思いましたか?
こういった活動があるのは嬉しく思います。僕なんかは仕事で上手くいってないときに活動できると、心が晴れたりするので!
社内のゲーム文化としてすごく良い影響ですし、APEX以外のタイトルでも本気で活動するチームが出てくるとさらに良くなりそうですね!ではNさんが思うAKの雰囲気や特徴を教えてください!
平均年齢が26~27歳ということもあり、比較的若い方が多く明るい印象です。業務終了後もゲームを通じて上下関係なくコミュニケーションを取る事が出来るので、関係構築はしやすいと思います。(勿論、ゲームは強制ではないので時間も作りやすいです)業務終了後の交流の多さは、前職には無かったなと思いますね。仕事以外で共通の趣味を持った仲間がいるのは親しみやすいと思います。
そうですね、客先常駐で仕事をしている人が多いにも関わらず、仕事以外の共通の趣味のおかげで社員同士の繋がりが強くなってると思います。そんなAKではどういう人が活躍できると思いますか?
ゲームが好きで自分の仕事に責任を持てる人、また何よりもゲーマーも礼儀礼節をわきまえているという事を発信できる人が活躍できるんじゃないかと思います!
間違いないですね!ただゲームが好きというだけでなく、ゲーマーの地位向上の為の発信ができるというのはAKの理念に沿っていて大事な要素です!沢山質問させていただきましたが、最後にえけすぽ!を見てくれてる方へ一言メッセージをお願いします!
縦横の関係が繋がりやすく、社長自らが声を掛けてくれたりもします。ゲーマー同士コミュニケーションが取れるので、仲間を見つけやすい職場かなと思います。ゲームを通じて溶け込む事ができる職場なので、ゲーム好きな方は一度採用ページを見てください!
インタビュー受けていただきありがとうございました!
運営メンバー「すーちゃん」からのコメント
仕事に対しての姿勢も真面目で、社内の取組みにいつも快く協力してくれるNさんです。ご結婚を機に、社内のゲーム交流に参加する頻度が減ってしまいましたがご家庭とゲームの良いバランスが取れるようになることを願ってます!
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【東京ゲームショウ2022レポート】世界初試遊ありの一般公開日に最新ゲームとインディーゲームを試遊してきました!
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≪動画≫2022/4/27(水)バーチャル帰社日の様子を公開します!絶妙ネーミングセンスゲー「メイメイ」を実施!【社内交流】


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text:
口元の縦シワも目ただ無くなりました。
とても満足していただきました
医院長は 顔の筋肉等を研究尽くているので とても自然な仕上がり 尚且つ満足していただける技術があります。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
↑Knowledge-ex. Blog 更新中!
↑ナレッジエックスが選出されました!
@knowledge_ex からのツイート
2010年11月01日
【重要】11/13(土)「Javaオブジェクト指向1日講座」開催日程変更のお知らせ(11/13→11/14)
謹啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申しあげます。平素は格別のお引立に預かり厚く御礼申しあげます。
このたび、急なお知らせで誠に恐縮ですが、弊社Java研修コース「Javaオブジェクト指向1日講座」の11月度の開催日程を、下記のとおり変更させていただきます。お客様におかれましては、ご面倒をおかけいたしますが、何卒ご了承のほど、お願い申し上げます。


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text:
ただ、当たり前ですが人間の味覚に合わせて作っていないので、美味しいとは言えません。
ヒューマングレードの食品工場から仕入れたチキンやサーモンを使用しています。
消化しづらい穀物を使用することなく作られているので、消化器官への負担も少ないです。
ヒューマングレードの動物性タンパク質をしっかりと使っているので、嗜好性も高いです。
ヒューマングレードで高品質な鶏肉、自然魚を使用しています。
動物性タンパク質がとても多く配合されているので、大型犬や運動量が多い犬には特におすすめです。
犬にキャットフードを与えても大丈夫?
犬がキャットフードに興味を持ち、少量食べてしまったという場合であれば、体に異常は起こりません。
ただ、先述したように、ドッグフードとキャットフードはそれぞれに必要な栄養素が含まれているため、日常的に犬にキャットフードを与え続けると栄養過多や塩分過多で体に悪影響を与えます。
また、ドッグフードよりもキャットフードの方が味は濃く、犬にとっておいしいと感じる場合があります。
そうなると、犬がドッグフードを食べなくなる場合があるので、キャットフードは与えないようにしましょう。
逆に、猫にドッグフードを与えるとタウリン欠乏症になり、失明や心筋症を引き起こす恐れがあります。
ドッグフードとキャットフードまとめ
ドッグフードとキャッとフードの違いは、三大栄養素の配合量の違いである
ドッグフードとキャットフードの違いはフードに含まれているアミノ酸の種類の違いである
ドッグフードとキャットフードの違いは値段の違いと嗜好性の違いである
ドッグフードやキャットフードはヒューマングレードの原料を使っている物であれば人間でも食べられる
おすすめのヒューマングレードフードは「モグワン」「オリジン」であり、いずれも品質の高い原材料を使用している
犬に、キャットフードを与えても少量であれば問題ないが、日常的に与えていると栄養過多や塩分過多で体に悪影響を与える
今回はドッグフードとキャットフードの違いについてご紹介しました。皆様の愛犬の世話の参考にしていただけると幸いです。
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text: 今日も暑かったですね。 8月生まれのお誕生会があるので,それまでいっぱい遊びました。 カエルの歌を弾いて楽しんでいます。   たのしそうですね。 来週はいよいよかけっこの練習をします。 暑さが和らぐといいですね。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja fi ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja es ja fi

text:
F「当時はゲイの友達もいなかったし、もちろん彼氏もいなかったし、ゲイの仲間と一緒に歌えることはとても嬉しかったなあ…」
―大好きな音楽をゲイの仲間と楽しめる幸せって確かにありますよねえ。合唱経験者的に、合唱団としての音楽的魅力って感じたりするものなの?
G「この規模の男声合唱団って一般団体でも稀だし、こんな優しい声の男声合唱団はもっと稀。合唱団としてマジ素晴らしい。」
―確かに一合唱団としても稀有な存在ですよね。学生時代からずーっと合唱やってたっていうような人もクワイヤーにハマっちゃうのってその辺もあるのかも。Mちゃんは?
M「音楽からしばらく遠ざかってて、またやりたいなぁと思ってるところにBadiでの演奏会の告知を見つけてさ。んで、演奏会聞きに行って感動して、アンケートに見学希望にマルしてアポとったって感じ。」
―お!これ読んでる方も入団のチャンスというワケですな!
☆実際入ってみてどうです?
O「美味しそうな団員もいたし、今は他界された指揮者の先生にも可愛がってもらって楽しく歌えました!」
―実際美味しかったですか?
―え!冗談で言ったのに…。ちなみに誰と…?
…ええー!そこがデキてたなんて超意外…。
てかもうちょっと使えること話して!
S「練習ももちろん楽しいですけど、終わった後に飯食べに行ったりするのも楽しいですね!普段の生活だと知り合う機会があまりない人達とも話ができたりしますしね!」
―たしかに!年齢もバラバラだし、職業もラーメン屋に学校の先生、大企業のお偉いさんまで色々だもんね。
K「サークルだと強制的にいろんな考えの人とまず顔見知りになるから、今迄にない価値観に出会うことが多くなった気がする。普通に友達の輪だけでは出会わなかっただろう人と会えたのは僕にとっては宝かも。」
―その辺は趣味サークルならではかもですね。団員多いし余計ですよね。
G「年一回のプレリュード(LGBT音楽祭)とかで他のゲイ合唱団とか器楽団体とも繋がりができるから、人間関係はどんどん広がるよね。」
―みんな自分のスタイルに合わせて交友関係作ってるみたいですな!
☆音楽的にはどうでしょう?
クワイヤーの練習は基本的には月に二回。
合唱未経験者の人的にはどう?ついてくの大変じゃない?
C「音取るのに時間がかかるんだけど、楽譜書き込みとか、練習とか、やった分だけちゃんとできるになっていくのが実感出来ることかなぁ。合唱だから周りとすぐ答え合わせできるし。」
S「知らない音楽用語なんかだと、え、今のなに?ってなること多いですが一年目で皆さんによくしてもらってるから続けられてます!」
―たしかに、僕が今まで所属したことのある合唱団の中ではそういうサポート体制が手厚い印象。楽譜読めない人向けのパート毎の音源とか、音楽理論の講座とか、パートリーダーのフォローとか。逆に新人さんを迎えるパートリーダーはどんなことしてるんでしょう?
F「楽譜の読み方を教えてあげたりとか、みんなと早く仲良くなれるように声をかけたり飲み会に誘ったりとか、なるべく隣で歌ったりしてます。」
―なるほど!頭が下がります。
逆に音楽経験ある人、合唱マニアの人にはどうでしょ?ピアニストのKさんどうです?
K「楽しいよ〜。やっぱり声の作る音楽って温かいから、器楽にはない癒しがあると思う。人間の本質に触れているような。あと、合唱には歌詞がある!」
―合唱マニアの人には週二回の練習って物足りないんじゃない?
G「プレリュードとか他団体とのコラボとかの有志イベントがあったりするので、自分の予定に合わせて歌いたければいくらでも機会を作れるのがいい」
☆クワイヤーで最も楽しかった事を一つ挙げるとしたら何を挙げます?
C「憧れの先輩からホワイトデーにお返しもらえたこと!」
A「練習以外の団員との交流かな~。ハロウィンパーティーしたりクリスマスイブイブにサンタ帽被って家から馬場まで歩いた時とか。あと大阪のゲイコーラスをみんなで聴きに行って帰りにUSJに寄った時!」
O「自分で企画した、演奏会のお楽しみステージかなあ。ソロも二曲歌えたし!」
F「仲間たちと1年間練習してきて、その成果を演奏会で発表できて、その後の打ち上げでみんなで喜び合えるのはいつも楽しいと思うよ。だからいつの演奏会とは言えないけど、演奏会の日はいつも楽しいかな。」
―そんなクワイヤーボーイズ、是非遊びに来てくださいね!
Follow @choirboys_tokyo
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text:
「エンジニアファースト 〜エンジニア・エコシステムについて〜」のタイトルで、GMOペパボ株式会社 技術部技術基盤チーム シニア・プリンシパル 近藤 うちお氏、株式会社ヌーラボ サービス開発部 Cacoo課デバロッパー係 木村 幸平氏、モデレーターとして株式会社サイノウ 松口 健司氏、髙島市長に登壇していただきました。
エンジニアとして働く環境について、福岡市はエンジニアがエンジニアらしく生きられるという話に。
コンパクトシティーであること・企業が集積しエンジニアが働く場所が増えていること・コミュニティ活動が盛んで横のつながりがあり、技術を語ったりシェアしたり出来ること、がその背景にあるとし、その他にも通勤が他都市に比べて楽である・海や山が近く色んな事を考えるきっかけになる、という話も出ました。
※本日のオープニングセレモニー&オープニングセッションは福岡チャンネル by Fukuoka cityでご覧になれます。
施設の説明等も含まれていますので、是非ご覧ください!
次に行われたパネルディスカッションのタイトルは、「市民としてのエンジニアについて」。
毎年全国で活動するシビックテックプレイヤーの人たちを集めたイベント「CIVIC TECH FORUM」を開催している運営委員会の中心メンバー、一般社団法人MA 理事 / フリーランス 伴野 智樹氏、Code for Fukuoka 代表 德永 美紗氏、九州大学 教授 荒川 豊氏にご登壇いただきました。
シビックテック(Civic Tech)の説明から始まり、福岡の公園を遊具から検索出来るアプリの開発についてや、奈良県生駒市での活動事例についてなどが話されました。
エンジニアカフェが地域の悩みを解決していく為の駆け込み寺となることが出来れば良い、という話にも。
後半戦 第一弾は、実際の現場で活躍する2名の方々に、主に福岡で活動する地場企業としてどのような活動を行い、どのような想いをもっているのかをお話いただきました。
セッション1は「Q's Way ~九州から「今を変える」~」登壇者は、株式会社 富士通九州システムズ イノベーション開発室 室長 南 康雄氏です。
変化に対応することの重要さとイノベーションの必要性が語られ、企業内でイノベーションを起こすための取り組み事例を紹介いただきました。
アイディアコンテストや社内SNS、社内DIY工房、社外パートナーとの共創など、様々な場の提供の方法について話を聞くことが出来ました。
セッション2は「エンジニアとカフェ」登壇者はSCSK九州株式会社 ビジネスシステム部営業課 岡部 浩太郎氏です。
AIPコミュニティ設立の動機やAIPカフェ誕生について分かり易くお話いただきました。
ご自身の経験も踏まえ、社内エンジニアに向けては「技術に興味を持ち、外の人と出逢い刺激を受けること」。企業に向けては「エンジニアをどんどん外に出し、そのようなエンジニアを評価して欲しい。時間契約だから売り上げが落ちる・引き抜かれる、なんてことを考えるのはやめましょう」とメッセージを伝えていただきました。
次に行われたパネルディスカッションでは、「実際の『場』の価値をAR/VRのコミュニティ運営の経験から考える」というタイトルで、株式会社Jollystics 長峰 慶三氏、九州先端科学技術研究所(ISIT) 吉永 崇氏、モデレーターとしてエンジニアカフェ福岡 コミュニティマネージャー 鈴谷 瑞樹氏に登壇していただきました。
ARコンテンツ作成勉強会・福岡XR部の各コミュニティについてをそれぞれ紹介いただき、コミュニティを始めたきっかけやバーチャルとリアルのそれぞれの良いところを挙げて話していただきました。
各自が自宅から参加するVR飲み会を開催した話では、飲み物を手に取る際に装着しているヘッドセットを取らないといけない事を除いては非常に快適に実施が出来たという話も。
他分野の人もコミュニティーに参加し易いのが福岡の特徴であり、今後も福岡のコミュニティの垣根の低さを活かして、他のジャンルともコラボレーションしていきたい、と話していただきました。
最後のパネルディスカッションのタイトルは「エンジニアが集まり、活躍し、成長する実例と都市としての今後の展望について」。
エンジニアフレンドリーシティー福岡が掲げている「エンジニアが集まる,活躍する,成長する」について、自社で活躍するエンジニアの実例を元に考えや企業としての取り組みなどをお話しいただき、新しくオープンしたエンジニアカフェを通して今後エンジニアが集まり、成長し、活躍するにはどういったコトやモノが必要かについて話していただきました。
登壇者は、株式会社Fusic 取締役副社長 浜崎 陽一郎氏、株式会社CATCHUP 代表取締役 江頭 竜二氏、モデレーターはGMOペパボ株式会社 社長室 ディレクター FukuokaGrowthNext運営事務局 仕田原 和也氏です。
「情報は発信している所に集まる」「IT業界の情報はすぐ腐る魚のようなもので価値がすぐに下がる」とし、得たものはすぐにシェアしていくと結果自分にも必ず返ってくると情報シェアの大切さを話していただき、コミュニティ参加は半強制的にでもさせたい、メリットを体感してほしいと伝えていただきました。
エンジニアカフェの今後については、他県や外国からの方も使う施設になれば良い、誰しもがふらっと立ち寄れる場所になってほしい、という想いや、セカンドキャリアでエンジニアを目指す事の敷居の高さに触れ、そのような方々の相談や教育の拠点として活用されていくことを期待するという話がありました。
全セッションが終了した後は懇親会が行われ、食事やお酒を口にしながら様々な意見交換がなされました。
イベント当日は、その他にも内覧会やMAKER’sスペースでのレーザーカッターを使った赤煉瓦館のキーホルダー作り、ハッカー映画『電気海月のインシデント』上映会も行われ、内容盛り沢山なオープニングイベントとなりました!
エンジニアカフェは、エンジニアがより先鋭的なチャレンジやスキルの幅を広げることができるように、という想いから官民一体で生まれたエンジニアのための施設です。


langs: ja es ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja en ru ja ja ja ja en en ja en en nl ja ru ja ja ru ja ja fr ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja hu ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
店内には上品さが充満している。店主は、あの「星のリゾート」で料理長を勤め上げ、2012年に帰郷して、この「竹寳」をオープンさせている。
当店では、山海の幸に恵まれた和歌山県の気候風土に適した食材・調理方法にこだわり、ご来店されたお客様に幸せを感じていただけるお料理と空間をお届けいたします。
こんなコンセプトのお店で、こんなにも素敵な店内の雰囲気を魅せられたら、お料理への期待も大きく膨らんでしまう。
ランチは「松花堂」「特別御前」「ミニ会席」の3種類となっていて、料理の内容は季節によって変わるとのこと。「これを食べて下さい、美味しいですから」のスタイルだ。
こんな弁当箱はこれまでみたことがない。食べ物が入っていると言うよりは、上品な宝石が詰め込まれている宝石箱のように見えてしまうのは僕だけだろうか。 蓋を開けると、やっぱり入っていた。彩りや食材の輝きは、宝石と形容してもよい代物だ。美味しさがギュッと濃縮され、ひとつひとつがまぶしい。これで¥1,100なり。
◆特別御前 手間暇かけてとても丁寧につくられていることが、ビンビン伝わってくる。そして、それらを一皿ずつ運んでくるので、その都度都度の感激が嬉しい。メインは、 「鯛の漬け」で、そのままでもいけるし、白米に乗せたっていい。そこにとろろを流し込むことだってできるのだ。
これで¥1,650なり。
そして、こんな料理にお酒のお供が加われば鬼に金棒で、 生でキリンを、 瓶でプレモル、 そして和歌山の地酒、紀土の純米大吟醸。こんなに品のある昼食なので、僕の酔い方もきっと上品になっていたに違いない。素敵なお店の雰囲気の中、和歌山の新鮮な食材を使った絶品料理を頬張ろうものなら、そんな気持ちにもなる。
ここまでに何度か「品」という言葉を使ってきた。「竹寳」には間違いなく「品」があるのだが、お店における「品」とは一体何だろうか?
もちろん美味しい料理は条件に入りそうだし、素敵な内装や立派な置物なんかも品格を上げる要因になるかもしれない。しかし、そんなことよりも、「お店の品」を決めるのは、客層なんじゃないかと。お店側が繰り広げた世界観に、どんな客層が呼応しているのか、ということだ。
果たして僕らは「竹寳の世界観」を正しく理解して、上手に振る舞うことができたのだろうか。また行きたいお店なので、お店の品を下げないように気を付けたいものだ。
お祝い事なんかでも利用できそうな素晴らしいお店である。白浜に寄る際は、是非一度お試しアレ!素敵なお店です。
shogot1978 2021-07-03 20:54
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text:
ならば地球温暖化対策は簡単ではないか。土と緑を大切にして、再び二酸化炭素を貯蔵してもらえばいい。ところが人間はそれ以上の二酸化炭素を排出してしまっている。せっかく地中に貯蔵した炭素分を、化石燃料としてどんどん燃やしてしまっているのだ。だから化石燃料の消費を止めればいいが、「利権」という理不尽な集団的強欲に邪魔されて、特に大きな企業が止めてくれない。残念ながら人々は自分の排出する分ではなく、大企業が五倍近くも排出している二酸化炭素によって滅びそうになっている。
それだけではない。肝心要の土壌すら、樹木とともに焼き払い、農薬・化学肥料によって、その力を失わせている。これまたアグリビジネスという巨大企業によって進められているから「一般市民のライフスタイル」のせいとも言えない。
大切なのは地球に誕生した最初の生物、「微生物」を守り育てることだ。それと共生して地球を作った樹木を守ることだ。微生物はあらゆる生命体の祖先だ。私たち人間も例外ではない。それを殺すことでヒトは滅びようとしている。地球という惑星が他と全く違った生命の惑星となれたのは、太陽までの距離と微生物たちの活動のおかげだ。
「微生物を敬え」なんて、テレビドラマ「インハンド」でヤマピーが言っていたが、何ともそんな気になるのだ。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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手術を受ける前後の写真を何枚か見ているうちに、吸引用の器具が細いために肌に残る傷が小さいと分かったのも、手術を受けてみたいと思えた理由です。
実際に脂肪を吸い取ってもらう前に心配だった点もあり、一つは手術にかかる時間の長さで、自分は仕事が忙しいので入院が必要だと分かったら連休シーズンまで手術を受けられませんでした。
医師の話を聞いているうちに日帰りで手術が終わると分かり、翌日には普段通りの仕事を行えると教えてもらえて助かりました。


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外部の教育機関とタイアップしていることもあり、これらの充実したプランが可能になっていて、例えば有名どころの英会話教室の「ECC」「イーオン」などの講座が格安で受けられるので、これだけでも十分に意味があると考える方々が多いようです。
自身のスキルアップを目的として登録するだけでも将来に繋がる派遣会社ですね。
■リクルートスタッフィングがオススメな三つの理由
リクルートスタッフィングでは、未経験でも意欲さえあればチャレンジできる仕事が豊富に取り扱われています。
利用される方の中には派遣や転職が初めてだという方も沢山いて、そのような方々が困らないようコーディネーターが手厚くサポートしてくれます。
自信がない方にも無料でOA研修をはじめ、自宅にいながらにして学習できるものも用意されていますから自信がない方へのきっかけ作りを手伝って貰えます。
・福利厚生が充実している
福利厚生が充実していることは、非常にポイントが高いといえます。
一定の条件さえ満たしていれば無料で健康診断や歯科検診を行えたりもしまし、中でも嬉しいのは、ベビーシッター割引きの特典や出産育児一時金の支給、フィットネスクラブ割引き特典、リクルート健康保険組合加入者への特典を受けることができる点です。
・紹介予定派遣の仕事多数有り
紹介予定派遣とは派遣スタッフの立場として最長で半年働いた後に会社と本人の合意のもと正社員または契約社員になることです。
この要素をもつ求人がリクルートスタッフィングには多数用意されていて、更に模擬面接や派遣から社員登用する際のサポートも手厚くしてくれますから心強いですね。
■リクルートスタッフィングのサポート体制
リクルートスタッフィングは事務には欠かせない基本となるエクセルやワードの講習があります。
事務系のサポートは特に充実していることから、事務系の仕事をしたいがスキルに自信がなく学びながら仕事を探したい方には特に向いています。
操作の仕方を電話で教えてくれるサポートもありますので、子育てしながらブランクを埋めたい人にも嬉しいサービスです。
派遣や契約社員から正社員になれる可能性もありますので、長い目でみて働きたい人や大手企業での勤務を望む方にもお勧めです。
逆に様々な経験をしたいという思いから色々な会社で働いてみたい方や、一定の期間のみ集中して働きたい方、他には資格を取得してみたい、ブランクがありの子育てを終えた、または子育て中の方にもお勧めです。
■職種の幅が広い求人情報
リクルートスタッフィングでは、特に事務職に関するサポート体制が整っているということは有名ですが、実は求人の職種はそれだけではありません。
以下のURLから確認できますが、世の中のほとんどの方が知っているような大手企業の仕事もありますし、アパレル関係やIT関係、エンジニア、クリエイティブ、コスメというように職種の幅はかなり広いのが特徴です。
それぞれの職種の求人が多く紹介されていますので、仕事選びをする際に「自分がどんな職業に就きたいのか」という点を探りながら選べます。
どんな仕事をしたいかが決まっていない方も多い中で、リクルートスタッフィングを利用すれば自分に合った職種が見つかる可能性が高くなります。
自分が希望している仕事以外にも、もしかすると気になる良い職種を発見する可能性だってあります。
■リクルートスタッフィングを上手に使うコツ
よりスムーズな仕事探しをする上で、リクルートスタッフィングの「MyPage」は非常に便利です。
MyPageで希望条件を登録しておけばお勧めの仕事が随時リアルタイムで確認できるので、見逃す心配がありませんからすぐに気づくことができエントリーできます。
次にキャリアカウンセリングの利用ですが、キャリアカウンセリングは自身のキャリアの相談窓口で、適職を専門のカウンセラーがアドバイスしてくれます。
どのようなタイプのコーディネーターが担当になるかは分かりませんが、円滑に就職に繋げるには良きパートナーとして協力して進めていかなくてはなりません。
ゆえにコーディネーターとのコミュニケーションは必要不可欠になりますので、リクルートスタッフィングを上手に使いこなすにはコーディネーターも上手に利用するべきでしょう。
上手く相談すれば、給与アップのチャンスにも繋がりますし求人を優先的に紹介してくれるケースもあります。
あくまでも仕事探しのパートナーとして利用しましょう!そして自分のアピールポイントを明確にし誠実な態度を見せれば自然とコーディネーターも、「良い仕事を紹介したい」と思ってくれるようになります。
■リクルートスタッフィングのメリットまとめ
>>リクルートスタッフィングの公式ページ
では最後に、リクルートスタッフィングを使うことのメリットをまとめいきましょう。大きなメリットとしてはやはり求人数が多い点、そして質の良い求人が多数取り扱われているという点です。
仕事探しをする上で不安はつきものですが、リクルートスタッフィングを利用すればサポート体制も万全である点が魅力です。特に初めての転職や職探し、ブランクがあることから自信がない方にもお勧めですね。
仕事探しだけでなく、スキルアップにも繋がるリクルートスタッフィングの利用は、使って損のない派遣会社だといえます。
今回の記事で、なぜリクルートスタッフィングが多くの方々に選ばれているか理解してもらえたことでしょう。一人では出来ないことでも、リクルートスタッフィングにサポートしてもらうことで、きっと良い仕事が見つかるのではないでしょうか。
教員免許を持つフリーライター。高校教師として勤めていたが、とあるフリーライターの記事に影響されライターという仕事の魅力に気づく。
その後ライターを本職として本格的にフリーライターとして活躍の場を広げている。
IT・通信 /インターネット・広告・メディア /メーカー(機械・電気) /メーカー(素材・化学・食品・化粧品・その他) /商社・輸出入 /医薬品・医療機器・医療系サービス /金融・銀行 /建設・プラント・不動産 /コンサルティング・監査法人・税理士法人 /人材サービス・コールセンター /小売・販売員 /外食・飲食 /運輸・物流 /エネルギー(電力・ガス・石油等) /旅行・宿泊・レジャー /警備・清掃 /理容・美容・エステ /教育・スクール /農林水産・鉱業 /公社・官公庁・研究施設 /冠婚葬祭 /その他
夢を持って働こう!ライフマガジン「お仕事WEB」
転職での履歴書の書き方のポイント
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転職での履歴書の書き方のポイント
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---未指定--- アルバイト 正社員 契約社員 派遣社員 パート 専門職 一般職 ヘッドハント・キャリアアップ


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・善玉コレステロール(HDL)を多少上げてくれる
・中性脂肪(TG)を多少下げてくれる
2.メバロチンはどんな疾患に用いるのか
メバロチンはどのような疾患に用いられるのでしょうか。添付文書には、次のように記載されています。
家族性高コレステロール血症
メバロチンは主にLDLコレステロール(悪玉コレステロール)を下げる作用に優れ、高脂血症の患者さんに用いられます。
メバロチンは高脂血症に対してどれくらいの効果があるのでしょうか。
メバロチンを12週間(約3か月)投与した際の、高コレステロール血症に対する有効率は80.0%と報告されています。さらに最長15カ月まで投与を続けた際には、有効率は87.5%まで上昇する事も確認されています。
では具体的にどのくらいコレステロール値が下がったのかというと、1日2回服用を4週間継続した調査では、
メバロチン5mg/日だと総コレステロールが11%(悪玉コレステロールは17%)低下
メバロチン20mg/日だと総コレステロールが19%(悪玉コレステロールは29%)低下
メバロチン40mg/日だと総コレステロールが25%(悪玉コレステロールは39%)低下
であった事が報告されています。
メバロチンの量が増えるほど悪玉コレステロールを低下させる力も強くなる事が分かります。
3.メバロチンにはどのような作用があるのか
高コレステロール血症の患者さんの血中コレステロールを下げるために投与されるメバロチンですが、どのような機序で高コレステロール血症を改善させるのでしょうか。
メバロチンは「HMG-CoA還元酵素阻害薬」と呼ばれるお薬で、その名の通りHMG-CoA還元酵素という酵素のはたらきをブロックし、これがコレステロールを下げる作用になります。
メバロチンの具体的な作用機序を紹介します。
Ⅰ.悪玉(LDL)コレステロールを下げる
メバロチンをはじめとしたスタチン系は、悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を下げる作用に優れます。
HMG-CoA還元酵素というのは、どのような酵素なのでしょうか。
ざっくりと言ってしまうと、HMG-CoA還元酵素は肝臓においてコレステロールを合成する酵素になります。
HMG-CoA還元酵素のはたらきがブロックされると、コレステロールが合成されにくくなりますので、コレステロールが下がるというわけです。
更にコレステロールが少なくなると、コレステロールは重要なエネルギー源でもあるため、身体は「エネルギーが少ないから蓄えなくては!」と考えます。すると肝臓に存在するLDL受容体という悪玉コレステロールを肝臓に取り込む受容体の数を増やし、肝臓に悪玉コレステロール(LDL)をため込もうとします。
これにより血液中の悪玉コレステロールも低下します。
このような機序により、メバロチンは悪玉コレステロールを低下させます。
Ⅱ.善玉コレステロールを多少増やす
メバロチンはHDLコレステロール、通称「善玉コレステロール」を増やす作用を持ちます。
善玉コレステロールは、動脈硬化を抑えるはたらきを持ちます。具体的には動脈にこびりついてしまっているコレステロールを回収して、肝臓に運ぶはたらきがあるのです。
動脈のコレステロールがこびりついていると、動脈硬化や狭窄の原因になるためHDLコレステロールは高いことが良いと考えられています。
メバロチンは善玉コレステロールを増やす作用も報告されています。しかしその程度は弱く、あくまでも補助的な作用にとどまります。
ある調査によるとメバロチン10mg/日の投与を12週間続けた結果、HDLコレステロールが6%増加した事が報告されています。
Ⅲ.中性脂肪(TG)を多少下げる
メバロチンは中性脂肪(TG:トリグリセリド)を多少下げる作用もあります。
これはHMG-CoA還元酵素のはたらきをブロックする事によってコレステロールの合成が低下すると、VLDL(超低密度リポタンパク質)を合成しにくくなくなるためだと考えられています。
VLDLは末梢組織に中性脂肪(TG)を運ぶはたらきがあるため、VLDLが少なくなれば中性脂肪(TG)も少なくなるというわけです。
ある調査によるとメバロチン10mg/日の投与を12週間続けた結果、TGが6.1%低下した事が報告されています。
Ⅳ.脳梗塞・心筋梗塞のリスクを下げる
高コレステロール血症は、脳梗塞・心筋梗塞といった心血管系イベントの危険因子になります。
これらの疾患はいずれも血管が詰まる事で生じます。脳の血管が詰まれば脳梗塞が生じ、心臓を栄養する冠動脈が詰まれば心筋梗塞が生じます。
血管が詰まる原因はいくつかありますが、その1つとして血管内壁にコレステロールが沈着してしまう事が挙げられます。
コレステロールが沈着すれば、その分だけ血管の内腔が狭くなるため血管が詰まりやすくなってしまうのです。また付着したコレステロールは血栓などを誘発しやすいため、これも血管を詰まらせる原因になります。
メバロチンをはじめとしたスタチン系はコレステロールを下げることで、血管内壁にコレステロールが沈着する事も予防してくれます。これにより脳梗塞・心筋梗塞を予防する事ができるのです。
動物実験でウサギにメバロチンを24週間投与した群と何も投与しなかった群では、前者の方が冠動脈の動脈硬化・狭窄が少なかった事が示されています。
4.メバロチンの副作用
メバロチンにはどんな副作用があるのでしょうか。また副作用の頻度はどのくらいなのでしょうか。
副作用発生率は3.09%と報告されています。メバロチンをはじめとしたスタチン系は副作用は少なく安全性に優れるお薬です。
生じうる副作用としては、
などが報告されています。
また検査値の異常として、
肝胆道系酵素の上昇(AST、ALT、Y-GTP、ALP上昇)
などが報告されています。
メバロチンをはじめとしたスタチン系は肝臓に負担をかけてしまうことがあります。また頻度は稀ですが、横紋筋融解症という筋肉を壊してしまう副作用が生じる事もあり、これにより筋肉中のCK(CPK)が血液中に放出され、上昇する事があります。
スタチンを服用中は、定期的に血液検査などで肝臓の数値を確認しておく事が望まれます。特に投与初期は投与開始後3か月前後を目安に必ず確認するようにしましょう。
頻度は稀ですが、注意すべき重篤な副作用として、
過敏症状(血管浮腫やアナフィラキシーなど)
などが報告されています。
横紋筋融解症は、筋肉が破壊されて筋肉中の酵素(CK)が腎臓に流れて腎障害を生じる疾患です。特に腎機能が元々悪い方に生じやすいため、腎機能が悪い方は慎重に投与する方が良いでしょう。
メバロチンを使ってはいけない患者さん(禁忌)としては、
メバロチンの成分に対し過敏症の既往のある方
妊婦さん又は妊娠している可能性のある方
メバロチンは主に肝臓に作用し、肝臓で代謝されます。そのため肝臓に負担をかける可能性があるため肝機能がきわめて悪い方には使う事ができません。
またメバロチンは動物実験において出生児数の減少や発育への影響、生存率の低下などが報告されています。人間で同様の副作用が生じるかは不明ですが、このような報告から妊婦さんへの投与は禁忌となっております。
メバロチンは乳汁中に移行する事が分かっているため、授乳中の方が服用するとお薬の成分が乳汁を通じて赤ちゃんにまで届いてしまいます。そのためメバロチンは授乳婦さんも服用は禁忌となっております。
また原則禁忌(基本的には使ってはいけないが、やむを得ない場合のみ慎重に使用できる)として、
腎機能に異常を認める方にメバロチンとフィブラート系を併用する事
メバロチンをはじめとしたスタチン系とフィブラートはともに横紋筋融解症を稀ながら生じるリスクがあるお薬です(フィブラート系も脂質異常症の治療薬です)。
両者を併用する事で横紋筋融解症のリスクが高まる可能性があり、また腎機能が悪いとお薬が身体から抜けにくいため、よりリスクが高まる可能性があるため、原則として腎機能が悪い方に両者を併用する事は出来ません。
しかし最近の研究では両者を併用しても横紋筋融解症の発症リスクは上がらないという報告もあり、必要な症例においては両者を慎重に併用することもあります。
5.メバロチンの用法・用量と剤形
メバロチン錠 10mg
メバロチン細粒 0.5%
メバロチン細粒 1.0%
といった剤型が発売されています。
メバロチンの使い方は、
通常、成人には1日10mgを1回又は2回に分け経口投与する。なお、年齢・症状により適宜増減するが、重症の場合は1日20mgまで増量できる。
メバロチンのようなスタチン系は原則として夕方の服用が推奨されています。
その理由は、コレステロールの合成は主に夜間に行われるためです。夕方に投与した方が夜間にしっかりと効かせる事が出来るため、コレステロールの合成を効率よく抑える事が出来るのです。
またメバロチンは食事の影響をほとんど受けないため、食前・食後のいずれに服用しても問題ありません。
6.メバロチンが向いている人は?
以上から考えて、メバロチンが向いている人はどんな人なのかを考えてみましょう。
メバロチンの特徴をおさらいすると、
・スタンダートスタチンであり、効果の強さは中等度
・悪玉コレステロール(LDL)を下げる作用に優れる
・善玉コレステロール(HDL)を多少上げてくれる
・中性脂肪(TG)を多少下げてくれる
・特に悪玉(LDL)コレステロールが高い方
に向いているお薬になります。
更に脳梗塞・心筋梗塞といった心血管イベントを抑えてくれる作用がありますので、脳梗塞や心筋梗塞の既往があり、悪玉コレステロールも高値である方は服用が強く望まれます。
ちなみに脂質というと、血液検査で中性脂肪(TG:トリグリセリド)とコレステロール(Chol)の2つがありますが、この2つはどう違うのでしょうか。
中性脂肪は、俗に言う「体脂肪」の脂肪分が血液中に流れているもので、これはエネルギー源として使われます。中性脂肪は体脂肪として貯蔵される事で、いざという時に活動するためのエネルギーになるのです。
一方コレステロールはというと「身体を作るための材料」として使われています。コレステロールは細胞を構成する材料となったり、体内で様々なはたらきをしているホルモンを作る材料となったり、胆汁酸やビタミンの材料となったりします。


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新製品「Huawei P10 lite」は最強コスパの「Huawei P9 lite」を超えることが出来るのか!?ガッツリ比較レビューしてみた! | クロレビ!
“Huawei P9 lite”の後継機にあたる”Huawei P10 lite”の発売日でしたね!
そこで今回は、そんな話題沸騰中の注目スマホ”Huawei P10 lite”について、従来機の”Huawei P9 lite”と比較しながらその魅力を紐解いていこうと思います!
“P9 lite”と”P10 lite”変更点
ここでは分かりやすく、”Huawei P10 lite”で変更された点を”Huawei P9 lite”と比較しながらご紹介していきます!
Android6.0からAndroid7.0にバージョンアップされています。
Android7.0では更に大きく最適化や省電力化がされていますので、従来機の”P9 lite”に比べてより効率的に動作することができます。
“P9 lite”も”P10 lite”も両方ともオクタコアなんですが、若干性能は上がっています。
正確なベンチマーク結果はありませんが、“P10 lite”のプロセッサーは消費電力が大幅に低減していると共にCPU性能が上がっているので、指紋センサー0.3秒で解除可能になっています。
RAMは従来機の2GBから3GBに順当進化!これにより、マルチタスクで作業する場合や、重たいゲーム等をプレイする場合でも余裕のある動作が可能となります。
これはかなり恩恵があるのではないでしょうか?
こちらも従来機より増量しており、“P9 lite”の16GBから“P10 lite”は32GBと2倍になっています!
最近はアプリの容量も大きくなってきているので、16GBでは心もとない部分が多々ありましたが、32GBもあればメインストレージとしては十分なのではないでしょうか?
外部ストレージとしてMicroSDカードも128GBまで使用できますので、合わせて使えば容量的には不自由しないと思います。
カメラについてはちょっとややこしいです。
まず、画素数ですが“P9 lite”が1300万画素。“P10 lite”が1200万画素と一見するとスペックダウンしているようにも見えます。
ですが、“P9 lite”には無い機能として「手ぶれ補正」
そして、画像を処理するセンサーが大型の1.25um にランクアップ!
画像の鮮明さはイメージセンサーの大きさで決まるので、純粋な画質は”P10 lite”が圧倒的によくなりました。
さらに嬉しいのがAF方式の変更です。
今までは色の濃淡でピントを合わせてたのですが、”P10 lite”からは距離を計測してピントを合わせる「像面位相差AF」に変更されました。
これにより、ピントが合う速度が0.3秒まで短縮されるます!
ちなみに「像面位相差AF」は一眼レフカメラにも採用されている信頼の厚いAF方式です。
最後にサイズと重量の比較ですが、こちらは殆ど変わっていません。
強いていうなら厚さが7.5mmから7.2mmに変更されているのと、重さが1g軽くなっているくらいです。
何にせよ、重くなっているよりはいいですけどねw
その他、P9 liteには無い特徴
あと大きな変更点としては、”P10 lite”では筐体に2.5D強化ガラスが使われており、デザインは非常に美しくエレガントでありながら、強度7Hにも耐えられる設計になっているのも見過ごせない特徴でしょう!
さらに、9V/2Aの急速充電に対応しており、約35分でフル充電できるそうです。
あまり充電する時間が取れない方にも安心ですね♪
他を凌駕する圧倒的なコスパ!
以上、簡単ですが比較レビューをしてみました!
僕個人の感想としては、“P10 lite”になったからと言ってズバ抜けた新機能は無いが、”P9 lite”の安定感や信頼感は確実に受け継いでいる、まさに格安スマホを率いるに相応しいコスパ最強の機種だと感じました!
僕は既にiPhoneを持っていますが、普通にもう一台持つならこれしかないと思いましたね。
この価格帯のAndroid機種を持つと分かりますが、ファーウェイのスマホはズバ抜けて品質が高いでんですよ!
残念ながら、国産のスマホではここまでのクオリティをこの価格で提供することは絶対に出来ないです…。
僕も以前に、ファーウェイの”MediaPad M3″というタブレットを購入しており、記事にもしていますので、よければ合わせて御覧ください!
ファーウェイという企業のこだわりが分かって頂けると思いますよ♪
www.qoochan.com
もし、”Huawei P10 lite”を購入しようか迷っている方がおられましたら、”Huawei P9 lite”を買うよりもかなり満足度が高い機種だと断言できますので、個人的には”P10 lite”を絶対にお勧めします!
正直メモリとストレージの増加だけでも10,000円をプラスするだけの価値は十分あると感じました!
2万円台でこれだけの機種が手に入っちゃうんですから凄い時代になったもんです…。
一応エントリーという位置付けなんですけど、ここまで来るともうミドルスペックスマホと言っても過言ではないですよw
既にAmazonでは販売が開始されていますので、気になっている方は是非チェックしてみてくださいね!
Huawei 5.2型 P10 lite SIMフリースマートフォン ミッドナイトブラック 【日本正規代理店品】 P10 LITE/WAS-LX2J/MI
posted with カエレバ
HUAWEI(ファーウェイ) 2017-06-09
Yahooショッピング
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新製品「Huawei P10 lite」は最強コスパの「Huawei P9 lite」を超えることが出来るのか!?ガッツリ比較レビューしてみた!


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どのようなデザインが好きなのか?将来的に講師になりたいのか?などご自身に合った教室選びをしましょう。
教室に通う場合は入会金や年会費、指導料、花材にもよりますが、別途、花材費として数千円~かかります。
まずは「素敵だな!」と思う作品をつくる教室の、体験コースなどで体験してみてはいかがでしょうか?
フラワーアレンジメントの4つの魅力
花嫁修業に「お花を習う」といわれるように、「フラワーアレンジメント」は女性らしい趣味の1つと言えます。
こちらでは、フラワーアレンジメントの魅力を4つご紹介します。
生花は、フレッシュな生花の香りに癒されます。
その他の花材でも、作品を仕上げる工程はお花に集中するため、1つの作品を仕上げる達成感や、思うとおりに作品を作り上げることで充実感を感じることで、日常のストレスなどから解放され、気持ちがリフレッシュできます。
プレゼントする喜び、飾る楽しみ
作った作品は、人にプレゼントとしても喜ばれますが、自分の家に飾ることも楽しみの1つでしょう!
お花があるだけで空間が華やかになります。
心にゆとりや癒しを与える
フラワーアレンジメントは季節のイベントに合った作品、例えばお正月飾り、母の日、父の日、ハロウィン、クリスマスのリースなどの作品で自然と生活に季節を取り入れられます。
また、お花の色合いなどによってカラーセラピー効果もあり、心にゆとりや癒しを与えてくれます。
センスがよくなるかも?
フラワーアレンジを通じて、色合わせやデザインをすることで自然と感性が磨かれて、センスがよくなることも期待できます!


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【令和哲学31】情報通信革命5G時代を生きる智恵〜人間のディープラーニングとは?
この時代を生きる私たちが考えるべき中心概念とは何でしょうか?
宇宙自然の歴史と人類文明の歴史を貫く中心概念は、結集の問題と生産の問題ということができます。いかに結集の仕組みと生産の仕組みの進化発展を構築するのかが、未来を予測したり、決定したりする一番の中心要素になります。
今までは、結集・生産力を高めるためには土地、労働、資本の要素が必要でした。この3つの伝統的要素から、情報・データが全ての競争要素を圧倒していくモバイル情報通信革命5G時代に移行してきています。(5G:第5世代移動通信システム)
5G時代は、今までと比べられない量の情報を一気に移動させ共有共感ができるので、自然に人間が発信する情報も濃度の濃い情報にならなければならない時代になっています。今までは“体の人間”を指して「人間」と言っていた時代だったならば、5G時代は宇宙そのものが「人間」になる時代になっていきます。もちろんこの時の宇宙は物質の宇宙ではなく、意識の宇宙のことを言っています。
今までは物質の宇宙によって、人間一人ひとりの意識の宇宙が殺されていましたが、5Gの事物インターネット(IoT)時代になってくると、自然に物質の宇宙を完璧に制圧できる心の宇宙、意識の宇宙がメジャーになっていくのです。
それは、生命知能中心の時代から精神知能中心の時代に移動が起きるからです。
一人ひとりの精神が覚醒して、“体の人間”から“宇宙(Universe)が人間”になっていくのです。公共、共有で使用する時代から、個人で所有するようになったMy CarやMy Computerのように、物質的な宇宙1つを共有していた時代から一人ひとりが所有するMy Universeの時代に変わるのです。
My Universe、すなわちPersonal Universe(PU)の時代になるためには、心の半導体をつくる技術が一般常識になる必要があります。心の半導体をつくるためには、イメージ可能な世界とイメージ不可能な世界の理解が重要になります。電気のON/OFFを使ってコンピュータ画面が成り立つように、イメージ可能な世界のON/OFFによって、心のコンピュータ、意識の宇宙が誕生するのです。
PCの動作原理は、電気が通らないのが当たり前の世界に電気が通る現象を使って、スクリーン画面を誕生させます(電気半導体PC)。それと同じように、PUは、イメージ不可能な世界を当たり前にして、イメージ可能にさせる方法を構築した時に心の半導体が可能になります。心の半導体を開発することに成功したのがnTech(エヌテック)です。
イメージ不可能な心からイメージ可能な心が通る道には、リズムと特徴があります。その道を利用して、人類75億人共通の感情が流れる道を発見し、そこに10個のEnergyステーション(駅)と5つのEnergy振動パターンを私たちは発見しました。
山手線が内回り・外回りにグルグル回るように、10個の駅(Energyステーション)だけ、つまりひとつの“点(=固定したアルゴリズム)”の中だけで考えがグルグルしているのです。そのことに気づかせそこから自由にすることを、nTech(エヌテック)では『感情手術』『Energy手術』と呼んでいます。
「電気が通らないことが当たり前の状態」から「電気が発明され電気が通る状態になる」ことは人類にとって大きな価値となりました。このように、「イメージ不可能な世界が当たり前の状態」から「イメージが可能になる世界の全て(目の前の模様や形など)」に価値があるもの=存在の価値を認識させることができるのです。
画面がない世界から画面が生まれる、つまり電気が通らない世界から、電気が通って画面が生まれる世界のように、イメージ不可能な世界からイメージ可能な世界に心の半導体が働いて、意識現象が起きる。その形で宇宙コンピュータが認識できるのです。
現実は『コンピュータ・シミュレーション』です。
ビル1個分のコンピュータの中で作業したIBMの時代から、コンピュータの外に出て一人ひとりが手の平のようなスマートフォンを触るPersonal Computer(PC)の時代になりました。そのように、宇宙の中で生活した人間がビル1個分のIBMコンピュータを開発し、もっと更にPC、スマートフォンを開発しました。
そしてnTech(エヌテック) は認識コンピュータとして宇宙コンピュータを開発し、その宇宙コンピュータの外に心人間になって出て、Personal Universe(PU)へ、宇宙コンピュータを楽しむPUの時代を広げていくのです。
宇宙コンピュータを使う人間の結集(団結力)と生産性(創意と革新)は、比べられない結果を人類にプレゼントします。
PUが当たり前になるためには、人間を束縛する思い込みの感情がどのように創られるのか、そして、いつもその感情エネルギーの無限ループに輪廻転生するのかを認識する必要があります。このカルマのマイナス感情エネルギーをゼロ化させることが、どんな病気をゼロ化させることよりも優先させなければならない“治癒”の活動だと思っています。
人間を束縛する感情から完全に自由にさせることを仏教では『解脱』、イメージ不可能な世界を活用し、虚無と孤独の感情を完璧に統制できていることを仏教では『涅槃』と呼んできました。また、絶対世界と相対世界の関係性を認識し、時間が生まれる事実を知ることを『実相』と呼んでいます。
PUの時代は心の時代でもあり、心の秘密が当たり前になる悟りが一般常識になる時代でもあります。仏教の悟りをデジタル技術化して、現代文明、数学、物理学と繋げられるディープラーニングを完成させたのがnTech(エヌテック) です。
情報通信革命5GのICT(情報通信技術の略、Information and Communication Technology)の時代は、発信して受け取る情報知識の量と質が今までより20倍の濃度が濃いメッセージが必要です。それは、悟りが一般常識になった状態での情報知識の整理整頓の習慣化が必要であるという意味です。
5Gによる事物インターネット(IoT)時代から、国家・民族・宗教の観点の障壁を超える世界基軸教育を実現する万物インターネット(IoE)時代に突入しています。この歴史的な大変革をおこす中心主体は「心の国」、英雄集団日本であることに確信があります。
IoE革命をリードする令和JAPANに、今ここ完全観察システムを案内するnTech(エヌテック) が貢献できれば幸いです。
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text:
順調に借りれたら家の裏の畑はそのまま野菜を栽培する事になるだろう、2棟あるハウスも畑のままにする事になるかもしれない。
S圃場は再生しワイン用のぶどう栽培を始める計画は進めたいと考えている。
悩ましいのはK圃場とJ圃場である、K圃場は今年から再生を行い1/3再生を終えぶどうも栽植したのでこのまま進めたいと思っている。
せっかく始めたので残りを再生し圃場として活用したい、邪魔な樹木は今年の春に伐採しているので再生は楽だろう。
それに今年再生した場所もそれなりに綺麗になったので、残りの部分は楽に再生させられると思っている。
一番の難関はJ圃場である、なにせ急な斜面なので通常の作業も楽ではない。
妻もそこまでの道路が細く斜面が急なので「そこには行かない!」と言っているのである。
しかし、私としてはとても魅力的で”日本のコートロティ”となる場所かと思っている。
部分的には栽植できる状態までなっているので今年末から来春まで頑張って再生しようと思っていたが、新たな圃場を借りれるとなると時間が無いので後回しになりそうである。
しかし、せっかく途中まで再生したのでもう少し作業は続け、いつでも苗木を植えられる状態にしたいと思っている。
ワラビの除去と野バラの除去、それに東斜面の樹木の伐採が主な作業なのだが、紅葉が終わった後から再生作業をするとそれなりの広さは確保できると思っている。
う~ん、思ってもいない展開になって来た。
ぶどうの圃場を借りれるのは諦めていただけに今年まで栽培していた圃場を借りれる情報があったのはとても嬉しい。
順調に借りれたら定年まで作業が大変だが、得た資金を圃場の再生に回す事が出来るようになるので願ったり叶ったりになりそうである。
サラリーマンの兼業農家のうちに農作業で収入を得る事が出来ると、その収入を農業施設や農機具に注ぎ込む事が出来るので、定年後に直ぐに専業農家として食べていける圃場状態に出来そうである。
ちょっとは明るい状況になりつつあるが、借りれるように確定するまで安心は出来ないので今の計画のまま日々過ごして行こうと思っている。
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text:
そんな光景を目の当たりにした私は、「欲しい」という衝動に駆られると同時に、「本当に混泳できるの?」という疑問が沸きあがりました。
そこでお店の人に聞いてみました。
小型のザリガニなので、小さな魚と混泳可能!?
この、ドワーフ・クレイフィッシュというザリガニは大人になっても3〜4cmほどにしかならないため、小さな魚とも混泳が可能なのだそうです。(ショップ店員談)
確かに小さな熱帯魚との混泳状態で売られており、そこを疑う余地はありません。まさか営業時間が終わると隔離するなどという姑息な手を使っているわけもないでしょう。
ただ、店内の個体はまだ1cmほど。3〜4cmといえば小さいようでネオンテトラLLサイズという大きさ。小さいとはいえ大人になったザリガニ相手に小さな熱帯魚達が無事かどうかは疑問が残ります・・・
「まだ良く分かっていない」が本当のところ。
絶対食べないかどうかは「わからない」のだそうです。理由は「なんだかんだでザリガニだから」だそうです。
ザリガニといえば共食いをイメージするのですが、そこは「お腹が空きすぎれば共食いもするだろう」とのこと。ただし、お店で共食いは一度もないそうです。
とにかく、最近流通し始めたばかりの種類なので分からないことが多いというのが実情とのことでした。
ネット情報もいろいろ・・・
ネットでも調べてみると、稚魚とかは食べられてしまうかもという話や、エビとは混泳できないという話しが挙がっていました。
ただ、ザリガニは泳げないのであまり気にしなくてよいとの情報もありました。とりあえず混泳は可能だけど、気をつけて飼う必要はありそうですね。
これら情報と、怖い物見たさも相まって、ますます欲しくなってしまったのでした。
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One Reply to “本当に小型の熱帯魚と混泳できるの!?ペットショップで聞いたメキシカン・ドワーフ・クレイフィッシュの気になる生態。”
ピンバック: あまりの魅力に即日買い。メキシカン・ドワーフ・クレイフィッシュを購入しました! – だってザリガニだもん ✂
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過去の投稿前 メキシカン・ドワーフ・クレイフィッシュとの初遭遇。小型熱帯魚とも混泳可能とウワサのザリガニ。


langs: ja ja zh ja en ja en en en ja en en ja ja ja ja ja ja en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja de en ja ja de en ja ja de en ja ja de en ja ja de en ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja nl ja ja ja ja zh ja ja nl ja ja ja zh ja en ja en en en ja en en ja ja ja ja ja ja ja

text:
一方、ラメラ構造が整った健康なお肌は水分が保たれ、お肌を保護するバリア機能がしっかり働いているため、紫外線や外的刺激からお肌を守り、水分を保持することで自ら潤いを保ちます。そして、バリア機能がしっかり働くことで、新しい細胞を生み出す真皮へのダメージがおさえられます。
つまり、ラメラ構造がお肌のバリア機能となり、将来のお肌を左右すると言えるのです。
日焼けダメージを受けないように日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりすることももちろん大切ですが、日焼けダメージを受けにくいお肌をつくることも大切です。そのためには、バリア機能の要となるラメラ構造をしっかり整えることが重要なのです!
beauteでは、ラメラ構造の詳しいお話や、ラメラ構造を整えるお手入れの仕方など、スタッフがわかりやすく説明させていただきますのでお気軽にお問い合わせくださいませ😊
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text:
冒頭で触れた社内研修のさい、新入社員、若手社員、ベテランの社員から一人ずつ、「生き生きと仕事をしている」に自分が当てはまると全文で三名、挙手によって回答していたのです。
私の仕事上の専門は広報ですが、当時所属していたベンチャー企業では経営企画室に所属していました。そうしたこともあり、社員のモチベーションのありかたやその管理方法にも興味を持っていたので、彼らから話を聞いて、その要因を自分なりに探ってみることにしました。
2年目の社員(営業担当)は次のように話してくれました。
「まだまだ知らないことも多いし、先輩方には迷惑をかけ、怒られることもありますが、すごく充実しています。僕は入社5年後に独立・起業することを決めているので、そのためにここで修行しているつもりなんです。給料をもらいながら、修行させてもらっているのですごく恵まれていると思っています!」
事業部長クラスの社員は次のように語っていました。
「自分が任されている新規事業を少しでも早く形にして、年間億単位の売上げを生み出すことに集中し夢中になっているので、疲れを感じている暇はない。自分がどこまでやれるか本気で試してみたい」
そして、入社前から天才プログラマーと期待され、実際に質の高い仕事をしていた新入社員は次のように語ってくれました。
「僕は、既存プログラムに埋め込まれているバグ(プログラム上の課題・問題)は、ロール・プレイング・ゲームによけるドラゴンのようなものだと位置づけています。ドラゴンは強い敵キャラであり、やっかいな存在ですが、それを完膚なきまでに打ちのめした時、達成感と快感があります。僕はそれを楽しんでいるまでです」
もちろん、三者三様なのですが、興味深い共通点がありました。共通していたのは、会社から割り当てられたから仕方なく目の前の仕事をこなす、というような姿勢は彼らから微塵も感じられなかったことです。
「将来独立するための修行をさせてもらっている」
「新規事業から年間億単位の売り上げを作ってみたい」
「バグというドラゴン退治による達成感や快感を得たい」
それぞれ視点や考え方は違いますが、共通しているのは圧倒的な当事者意識を持って、自分ならではのストーリーを生きていることでした。
もちろん、仕事を楽しめるか楽しめないかは本人の意識次第。
自分が主人公になって活躍するストーリーを描き、それを生きているという実感を持てれば仕事だけでなく、人生もわくわくと楽しいものになるはずです。それがない場合、仕事を「やらされている感」があなたの意識に次第に充満し、仕事で心身ともに疲弊するリスク回避が徐々に困難になってしまうのかもしれません。
あなた自身を主人公にしたストーリーを描いてみてはどうでしょうか。そうすることにより、仕事に取り組む姿勢も前向きになり、仕事を楽しむことができるようになるはずです。
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阿久澤 騰(あくざわ・のぼる)
1973年生まれ。日本大学芸術学部文芸学科卒業。英国バーミンガム大学大学院にて修士号取得。
母校の日本大学芸術学部助手を経た後、企業の広報担当者としての道を歩む。ストーリーとデジタル・Webを活用した広報・PR活動に定評あり。現在、外資系広告代理店I&S BBDO PR マネージャー。趣味は読書、ランゲージ・イクスチェンジ、民族料理の食べ歩き、外国人対象の日本語のコーチングなど。
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2014年からフィリピン・マニラにて移住。フィリピンパブに始まり、フィリピン人女性、投資などをフィリピン全般について書きます。
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text:
妻のまーくは睡眠が満足に取れず精神的にかなりヤバかったと思います。
1冊の本に出会い実践したら、2日で改善した!
そんな時、なんとかならないかと色々調べていたら、ある1冊の本に目が止まりました。
それが『ノーベル賞×睡眠科学 赤ちゃん寝かしつけの新常識』ソフィアアクセルロッド著 です。
赤ちゃん寝かしつけの新常識
posted with ヨメレバ
ソフィア アクセルロッド/綿谷 志穂 東洋館出版社 2020年12月04日頃
この本は、2020年の12月に出版されたかなり新しい本です。そして、最新の科学的な根拠に基づいた対応が紹介されていて、巻末に引用した文献や参考となる文献が解説付きで記載されている点からも、科学的に信頼できる本です。
この本の帯には「寝かしつけ、夜泣き、早朝起きが全て解決!」「1ヶ月後にはひとりで寝つき7時間以上眠れるようになります」と書いてあります。
実際に、本の内容に基づいて対応を変えてみたところ、おーくんの夜泣きはたった2日で改善しました!
実際の事例として、睡眠の問題が2日で改善した事例が載っているのですが「そんなことないでしょ〜」と疑いつつ読んでいましたが、実際にそれは目の前で起こったのです!!
少なくとも4〜5時間は寝るようになり、夜泣きをしない日もみられるようになりました。寝かしつけに授乳を必要としたり、抱っこを必要とすることは無くなりました。
ダウン症おーくんの夜泣きを改善させたポイントを紹介
本で紹介されていた全ての方法を実践したわけではなりません。というのも、最初からたくさん実践すると大変なこともあり、重要と思われる2つのポイントから少しずつやっていくことにしました。
ポイント① 生活のリズムを再調整する
まず、赤ちゃんがどのくらいのお昼寝の時間と睡眠時間が必要なのかを確認しました。
18ヵ国の子ども約7万人の大規模な研究が行われていて、月齢や年齢ごとの平均睡眠時間が調査されています。この本の中に、その調査の結果が、見やすいグラフで紹介されています。生後間も無くから6歳までのデータがグラフ化されています。
そのグラフを参考に、現在のおーくんに必要な睡眠時間を確認しました。何時に寝て何時に起きるのがベストで、お昼寝は何時間までが良いのかを決め、次に授乳のタイミングを決めました。
ちなみにおーくんは夜8時半に授乳し寝かしつけ、夜中12時に授乳し、朝7時に起きる、というスケジュール設定をしました。このスケジュールの見直しだけでもかなり効果があるのではないかと思います。
ポイント② 夜泣き時の対応のルールを守る
夜泣きが始まったらどのように対応するかについて、明確なルールがあります。要点だけまとめると、
夜泣きが始まったらすぐに対応せず少なくとも90秒は待つ
2〜3分あやしたら、夜泣きがおさまっていなくても離れる
この❶と❷を繰り返すのが基本的なルールです。
おーくんの場合は、❶では90秒以上待っていました。❷では2〜3分ほど背中をさすったり手を握ったりしてあやした後、2〜3分ほど離れていました。
難しいのは、『親(特にお母さん)が、泣いている子どもを落ち着いて見守れない、ソワソワしてしまったり、何かしてあげなくてはと思ってしまう』ということだと思います。
これは親としては当然だと思います。この点についての解決策としては
「子どもに適切なタイミングで適切な方法で関わるのが親としての最も重要な役割である」と自分に言い聞かせる。
父親などに協力してもらう。
が考えられます。うちは、妻が精神的にかなり参っていたので、後者しか道は残されていませんでした(うこうこは頑張りましたよ〜><)
1時間おきの夜泣きが毎日続くと、さすがに勘弁してください・・・という気持ちでした。隣で寝ている夫にまでイライラしていたと思います。最初の1日目は夜中に泣き声が響く事や抱っこしてあげられない事が精神的にも苦痛でしたが、それを乗り越えると、夜泣きが嘘のように改善して、息子もよく眠れているようで驚きました。
できるところから始めてみる
カウンセリングの技法で解決志向アプローチというものがあるのですが、悩みや問題が改善されない時に行うと良いとされるルールというものがあります。
それは『うまくいっていないのであれば、何か違うことをせよ』です。
寝つきや夜泣き等の問題が改善されず、維持されているのであれば、小さいことからでも何か違ったことをすることで、悪循環に変化がもたらされる可能性が高まります。その”何か違ったこと”をこの本の内容からできることを探して実践するだけで、改善の可能性はより高くなると思います。
まとめ 〜心理学的にも信頼できる内容でした〜
実は、夜泣きへの対応として、心理学の分野でも”行動療法”という手法の有効性が指摘されています。
小児の行動性不眠症(寝しぶりや夜泣き等)には,行動科学的なアプローチが有効であり,特に消去法と睡眠の予防的親教育の効果は確実視されている。
羽山順子,津田彰(2011).小児の睡眠問題に対する行動科学的アプローチ 久留米大学心理学研究,10:150-158. より一部抜粋
消去法や予防的親教育に効果があるとされていますが、この2点はまさに今回紹介した本の内容にほぼ一致すると言っても過言ではありません。しかもかなり分かりやすく、具体的な方法が解説されています。
ダウン症の子に限らず、子育て中で夜泣きに悩んでいる方はたくさんいると思います。そんな方には、この本は救世主になり得るぐらい実用的かつ効果的な本であると言えます。
うちのダウン症おーくんが改善したように、全てを実践する必要はないかもしれません。ポイントは”生活リズムを再調整する””90秒と3分ルール”の2つで、それらを実践するだけでも大きな効果があると思います。
心理師(士)としてもお勧めできる本になりますので、赤ちゃんの夜泣きの対応で悩んでいる方はよければ手に取ってご一読していただければと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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一般的には、見込み顧客には、以下に示されるように「3つの意識レベル」があります。そして、見込み顧客の3つの意識レベルに応じたオファーを実施していくことが重要です。
特に、新規事業を創出したばかりの市場導入初期段階においては、実績がほぼゼロとなるため、まずはターゲットとすべき見込み顧客は、レベル2の問題意識はあるが、解決意識のない見込み顧客となります。理由は、レベル3では実績がないため価値提案力が劣る、レベル1ではレベル2にステージアップするために時間がかかるためです。
【見込み顧客の「3つの意識レベル」と「オファーの方向性」】
見込み顧客の3つの意識レベルに応じたオファーの方向性は、以下に示す通りです。
■見込み顧客の意識レベル3
「問題意識」あり、かつ「解決意識」あり
・解決策を探している。
・商品を購入することは決まっている。
・他の商品と比較している。
他の商品と比較した時の「優位性」や「過去の実績」を示すことで、見込み顧客の「欲しい」を高めていきます。
■見込み顧客の意識レベル2
「問題意識」あり、でも「解決意識」はなし
・問題はあることに気づいているし、ある程度、理解しているつもり。
・でも、解決策はわかっていない。
・真の問題やその要因に気づいていない。
「真の問題やその要因」に気づいてもらう顧客教育を行い、「解決策」を提案することで、見込み顧客の「欲しい」を高めていきます
■見込み顧客の意識レベル1
・問題にまったく気づいていないし、意識もしていない。
「問題」に気づいてもらう顧客教育を継続することで、見込み顧客の意識レベルをレベル1からレベル2にステージアップします。
どうやって、見込み顧客が「欲しくなるオファー」を作るのか
以下に4つのポイントを示します。特に最重要となるのが4.の「価値」を構築する6つのプロセスです。
【見込み顧客が「欲しくなるオファー」を作る4つのポイント】
1.「商品名・タイトル」をつける
・「最速」「超速」等のパワーワードを設けるなどの工夫を施します。
2.「商品内容」を一文で表す
・見込み顧客のお困りごとをどのような商品・サービスで解決するのか一文で表します。
3.「理想のお客様像」と「お断りしたいお客様像」を明確にする
・お断りしたいお客様を明確にすると、理想のお客様が具体的になる場合があります。
4.「価値」を構築する
【「価値」を構築する6つのプロセス】
1.「顧客価値」(購入すると、その結果どうなれるか)を言語化する
・商品を購入すると、見込み顧客の「お悩み1,2,3」を解消できる
・商品を購入すると、見込み顧客の「望み1,2,3」を叶えられる
2.「ミッション」「ビジョン」を言語化する
・なぜ、その商品を通じた価値提供を行いたいのか「世界観」「使命感」をお客様と共有します。
3.「選ばれる理由」を言語化する
・「強み1、2、3」「実績1,2,3」「独自のポジショニング」を言語化して、お客様があなたの会社から買う理由の納得感や信頼感を高めます。
4.何と比べられたいのか「比較対象」を作る
・商品を通じた「価値1、2、3」の提供が、何と同等の価値があるのかを見込み顧客に示します。
5.「顧客価値」を積み上げた「価格」とお買い得感のある「価格」を提示する
・「価値1、2、3」を積み上げた結果の「価格」を提示した上で、見込み顧客にとって「お買い得感」のある「価格」を提示します。
6.「特典」「保証」を付帯する
・例1:フリー・トライアル(無料使用)
「一部だけ」、「一定期間」、「一定人数」だけなど、無料で商品を試してもらうことで、見込み顧客の「失敗したくない不安」を解消します。
・例2:マネー・バック・ギャランティード(代金返済保証)
品質に自信のある商品では、お客様に商品代金を支払って頂いた後、ご満足いただけなかった場合に返金に応じる(または、商品の品質保証期間を1年間から10年間に延長する、サービス期間を1年間から2年間に延長するなど保証期間を延長する)ことで、見込み顧客の購入に対する「失敗したくない不安」を解消します。
・例3:フリー・インフォメーション(有料コンテンツの無料提供)
見込み顧客にとって「有益な有料コンテンツ(書籍、論文、業界雑誌、専門家による動画セミナーなど)」を無料で提供することで、見込み顧客の「お買い得感」を高めます。
・例4:トレード・ディスカウント(特定取引者割引)
特定の地域、特定の事業者(例えば、購入リピート率の高い既存顧客)、特定の機関や団体に加盟している事業者など、ある特定の条件に合致する顧客企業にのみ割引を行って、見込み顧客の「お買い得感」や「特別感」を高めます。
・例5:リミテッド・タイム・オファー(期限付きの特典)
見込み顧客の申し込みや商品購入などの意思決定が先延ばしされないよう、締め切りを設けて、特典が受けられる期間を限定したオファーを行うことで、見込み顧客に「希少性」を訴求します。
・例6:チャーター・メンバーシップ・オファー(会員に対する特典)
会員登録してくれたお客様のみに特別なギフトや特別待遇が受けられる特典を提示し、見込み顧客に会員になる「お得感」を感じさせます。
・例7:インストールメント・タームズ(割賦払い)、チャージ・カード・プリバリッジ(クレジット支払い)
高額な商品提供の場合には、お客様の支払い方法の選択肢を増やすことで、見込み顧客に、従来の一括払いの「心理的ブロック」を解消しつつ、価格帯を低く感じさせる効果を高めます。
・例8:リミテッド・エディション・オファー(限定版)
特注品など数が限定された商品を提供する場合に、見込み顧客に「他の顧客に取られたくない」という心理を喚起させて、購入動機につなげます。例えば、「限定10台のオリジナル商品」、「限定100冊の著者サイン入り初版本」「○席限定のセミナー」などです。
「欲しくなるオファー」筆者の事例紹介
筆者の商品を言語化した事例を下記に示します。長文になりますが、ぜひ、ご一読いただき、貴社の新規事業の成功に役立てて頂ければと思います。
「最速」で、お客様の新規事業の目標達成を支援する「継続コンサルティングサービス」
(事業再構築補助金採択後などにおいて、)お客様と共に策定した事業計画書の課題解決のための「実行支援」と、月1回の「モニタリング&コントロール」支援の1年間の継続コンサルティングサービスです。
【お断りしたいお客様】
・「補助金の獲得のみ」を目的としているお客様
・「価値観」の合わないお客様
・「他責思考」のお客様
・「駒扱い」したり「ため口」で話をしたりするお客様
・理論や知識は豊富であり評論はするが、全く「行動しない」お客様
・同じ「志」や「価値観」のもと、共に「成長」しあえるお客様
・次の「ビジョン(将来構想)」を描いて「事業計画」に落とし込み、行動のための課題を具体化したり、優先順位を決めたいが、自分一人のみでは難しく、頭の中のモヤモヤを整理してアウトプットしたいお客様
・次の「成長ステージ」にステップアップしたいが、自分一人のみでは、「何を」「どのような順番で」「どんな行動」をとっていけばよいのか整理できずにお悩みのお客様
・必要な投資をして時間を節約することで「事業スピードを加速させたい」と考えているお客様
・「製造業」や「工事業」などの業種で、「従業員30名以下」の中小企業の経営者(および従業員)
【お客様の具体的メリット】
・新規事業の組み立て方(①顧客価値づくり×②儲ける仕組みづくり×③マーケティングフロー等のプロセス設計)の理解が深まり、「実践のための一歩」を踏み出せるようになります。
・マーケティング、技術開発・製造、人材育成、お金の流れ・財務の健康状態など、今まで漠然としていた状況が「見えるカタチ」となり、「経営課題」に対して何をすべきかの選択肢を広げ、納得感のある優先順位づけや意思決定ができるようになります。
・自分一人のみではなかなか課題解決できなかった経営力向上のための「盲点」を気づきやすくなり、新たな「気づき」「知見」が得られます。
・結果、「最速で」、新事業の目標達成に近づけることができるようになります。
「安心感」「つながり感」を大切にしながら、
お客様の新事業を「見えるカタチ」にして、「ステージアップ・成長」を助ける
伴走型・経営コンサルタント
幸せに働く「個人」を増やし、
「組織・チーム」の生産性と創造性を高め、
幸せに稼ぎ続けることのできる「企業・地域づくり」に貢献する
・自分の人生を「コントロール」した状態で「ワクワク」働き、かつ「心穏やか」に生きる「個人」「チーム」を増やしている。
・1年後に、公的機関・金融機関等との関係構築によって「地元の先生ポジション」を確立し、ビジネス一通りの仮説検証によって「ビジネス構築段階」を完了し、「年収○○○万円」を達成している。
・3~5年後に、ビジネスの仕組み化(IT/DX化)等によって「ビジネス再現段階」を完了し、「年収○○○○万円」を達成している。
【お客様に選ばれる理由】
(強み1:人的資本+知的資本)
・大手製造メーカーで20年以上経験してきた「新事業開発・IoT」の専門知識・スキルを活かせる
(強み2:人的資本+知的資本)
・国が認める「認定経営革新等支援機関」「中小企業診断士」「エネルギー管理士」等の専門知識・スキルを活かせる
(強み3:社会・関係資本)
・話しやすく、温厚な「人柄」
・「安心・安全」「ポジティブ」な場づくりを重視する「価値観」
・経営者と横に並ぶパートナーの関係性を重視する「価値観」
・北大阪商工会議所との「関係性」(専門経営アドバイザー)
・大手製造メーカーで20年以上培ってきた「人脈」
自社(自分)の「強み」は何かを分析する
(独自のポジショニング)
・ポジショニングマップの2つの軸を、「関係性(①パートナー関係、②上から教える先生」と、「年齢関係・価値観(①同じ40代で同じ経験や価値観、②異なる年代で異なる経験や価値観)」を取ることで独自のポジションを取ることを想定。
事業構想を練る上で必要な2つの問い(筆者の事例)
【比較対象(何と比べられたいか)】
・お客様企業の「社内経営幹部」と「同等の価値」を提供します。
・お客様企業の「新入社員」と「同等の価格」でコンサルティングサービスを提供します。
・上記によって、お客様の「お買い得感」を向上させます。
・以下の有料コンテンツ(動画セミナー、書籍)を無料提供することで、お客様の「お買い得感」を向上させます。
BtoBマーケティングで「デジタル」を使いこなし、「売上・受注機会」を増やそう!
「近代中小企業」12月号に寄稿いたしました
・1年間のコンサルティングサービスを一括払いではなく、月額課金とすることで、お客様の支払いの心理ブロックを解消します。


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text:
理想のキャリアづくりには、まずゴール設定ありきで、「将来の望ましい自分」像を思い描くのです。そうすれば、そのために必要なものが自ずと見えてきます。現状の自分に何を加えると、理想に近づくのか……が。Sさんは何年も前から計画していたということですね。
オンとオフの間のグレーゾーンの使い方によって、未来の自分は決まる
実は、キャリアづくりと料理は似ていて、最終的な食べたいメニューが決まるから、調理法や調味料も決まってきます。
冷蔵庫の中に「牛肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモ」があって、「よし、カレーをつくろう」と思い立ったら、何をおいてもカレーのルーを探しますよね。なければ、コンビニに買いに走り出すはずです。同様に、肉じゃがをつくるのなら、醤油とみりんが欠かせません。ね、不動産業に宅建の資格が不可欠なのと同じでしょ?
話が逸れてしまいましたが、理想のキャリアづくりに必要なものを自分で獲得していくのに、平日の夜や休日はとても貴重な時間なのです。
例えば、「将来、海外の人たちを相手に国際的な仕事をしたい」と思って、語学の習得を思い立ったとしましょう。あなたは、いつ勉強しますか?会社で働いているオンの時間は、あなたが現在保有しているスキルや知識を業務に発揮した結果として、会社から給料を貰っています。お金という報酬を貰いながら、将来の自分のためだけに勉強することはできません。
つまり、オフの中から未来の自分をつくるための時間を捻出するしかないのです。言い換えれば、オンとオフの間に、どれだけ自分に投資できるグレーゾーンの時間を作れるかが、理想のキャリアづくりを左右するということです。
休日をのんべんだらりと終わらせないための「土日の6コマ時間割」
金曜の夜に飲み会に参加して、次の土曜は昼過ぎまでベッドでダラダラしていたという経験はありませんか?中途半端にブランチを食べて、ビールを飲みながらソファでスポーツ中継などを見ていると、すぐに夕方になってしまい、あっという間に何もしない休日が終わってしまった……、誰にでもあることですね。本当にもったいない話です。
土日の週休2日が前提になりますが、私は「土日の6コマ時間割」という考え方で、休日について有益な時間を過ごす活用法を実践しています。それは、土日をそれぞれ「午前」「午後」「夜」の3つの時間帯に分け、3×2の合計6コマで時間帯管理をするというものです。
至ってシンプルな方法なのに、使おうと思った瞬間から、休日の充実度が劇的に変わります。最も大きな変化は、土曜の午前中の使い方です。
多くの人は、平日の疲れから「土曜の朝くらいは……」と、何もせずにボーっと過ごすことが多いもの。しかし、そこで寝すぎてしまうと、日曜の朝もそうなって、月曜の朝のリズムまで崩してしまうことがあります。そんな経験ありませんか?
しかし、6コマ時間割の最初のコマだと思えば、残り5コマを有効に使うために、ここで頑張ろうという気持ちになるのです。昼まで寝たら1コマ失うことになりますから。
私の場合、掃除・洗濯・書斎の片づけ・クリーニングの出し入れ・食料や日常品の買い物などの雑事は、この最初のコマで済ませるようにしています。すると、あとの5コマは自分が自由に使える時間になります。
時間割を考えない土日は、ただ2日という単位でしかありませんが、一日を三分割した6コマを基本単位にすると、そのコマという枠があるだけで、時間が増えた感覚になります。そこに何かを当てはめて埋めようとする力が働くからかもしれませんが、やれることが3倍になった気持ちになるのです。
例えば、雑用に1コマ、家族のために2コマ、趣味に1コマ、自分の将来のための読書や資格取得の勉強に1コマ……というように。ほら、これでもまだ1コマ余ります。友人とお茶する時間もさらに設けられます。私の趣味は映画ですが、少なくとも週に1回は劇場で映画を見るようにしています。もう何年も続く習慣ですが、これも「土日の6コマ時間割」のおかげだと思っています。
6コマのうち1コマでもいいですから、毎週その1コマを未来のキャリアづくりのための時間に使ってみてください。テレビやラジオの語学講座で学ぶのもいいでしょうし、資格を取得するための勉強時間に充てたり、専門学校に通ったりしてもいいかもしれません。
「土日の6コマ時間割」を活用して、未来の自分に時間を投資することをぜひともお勧めします。きっとそこからあなたの新たなキャリアが拓けてくるはずです。
●文/田中和彦(たなか かずひこ)
株式会社プラネットファイブ代表取締役、人材コンサルタント/コンテンツプロデューサー。1958年、大分県生まれ。一橋大学社会学部卒業後、リクルートに入社し、情報誌の編集長を歴任。その後、映画配給会社ギャガのプロデューサー、キネマ旬報社代表取締役を経て、現在は、「企業の人材採用・教育研修・組織活性」などをテーマに、“今までに2万人以上の面接を行なってきた”人材コンサルタント兼コンテンツプロデューサーとして活躍中。新入社員研修、キャリアデザイン研修、管理職研修などの講師や講演は、年間100回以上。著書に、『課長の時間術』『課長の会話術』(日本実業出版社)、『あたりまえだけどなかなかできない42歳からのルール』(明日香出版社)、『時間に追われない39歳からの仕事術』(PHP文庫)、『仕事で眠れぬ夜に勇
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わたしの未来へ つみたて投資。
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text:
【Go Organics Japanの挑戦 ― 東京編 Vol.3】都会の観察日記-夏のベランダ菜園 | (organicnetwork.jp)
【Go Organics Japanの挑戦 ― 東京編 Vol.2】都内でオーガニックなベランダ菜園を | (organicnetwork.jp)
【Go Organics Japanの挑戦 ― 東京編 Vol.1】活動拠点を東京へ Part 2 | (organicnetwork.jp)
2018年8月 遠賀町起業支援施設PIPIT
第17回PIPIT交流会『オーガニックの食と農業をライフワークとする女性起業家に学ぶ』(8月31日開催)
https://pipit-onga.jp/2018/08/83117pipit.html
2018年4月 Global Organic Network
【Go Organics Japanの挑戦ーGO TEAM農園からのお便り Vol.2】すっかり春を迎えた農園より
https://organicnetwork.jp/column/2018/04/06/17563/
2018年2月 Global Organic Network
【Go Organics Japanの挑戦ーGO TEAM農園からのお便り Vol.1】再生型農業と平和をサポートすることをミッションとして
https://organicnetwork.jp/column/2018/02/09/17048/
2017年9月 Fragments
IT業界との二足わらじ オーガニック農業で充実のライフワークを実現できた理由とは?
http://www.fragmentsmag.com/2017/09/go-organics-japan-miho-tanaka/
2016年7月 Global Organic Network
意識で変わる未来。オーガニックで幸せの輪を広げるGo Organicsのアプローチ
https://organicnetwork.jp/event/2016/07/25/9956/
2017年3月 Global Organic Network
有機農産物の商品化や販売を行うゴーオーガニクスジャパンの「二丈紅白米」がドイツの「iFデザインアワード2017」を受賞
https://organicnetwork.jp/biz-topics/2017/03/06/25092/
2017年1月 YAMAP
タイ オーガニックファームでハイキング
https://yamap.com/activities/641977
2016年2月 greenz.jp
人間も野菜も、“ごちゃまぜ”な暮らしがいい。有機野菜を通じたコミュニティづくりに取り組む「Go Organics Japan」
https://greenz.jp/2016/02/26/goorganicsjapan/
2015年1月 Natural Beauty.Asia
ミライの種 ~子宮のうつくしい∞地球のうつくしい~
http://flow.weblike.jp/home/ミライの種 ~子宮のうつくしい∞地球のうつくしい~


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text:
Forest garden is modeled after a young forest, which is the richest state of living things in nature. It is designed to sustain and regenerate its richness while gathering a variety of harvest from it.
A forest garden can look different depending on who sees it.
"If you like to cook, create a forest with edible plants.”
"If you like living things, create a forest that invites living things.”
"If you like carpentering, create a forest with materials for building and crafting for your house.”
"If you like herbs, create a forest with medicinal plants.”
"If you like gardening, create a forest filled with beautiful flowers and colorful plants.”
We communicate with a variety of living things in our lives, and create forest gardens where they can thrive together. We co-create the world that each of us hopes for in our daily lives.
What kind of forest do you envision for a forest where all life can support each other and live in harmony?
パーマカルチャーとフォレストガーデン
フォレストガーデンを語るうえで欠かせない言葉が「パーマカルチャー」。
フォレストガーデンはこの「パーマカルチャー」のデザイン手法のひとつです。
パーマカルチャー(Permaculture)とは、パーマネント=形を保ち続ける・永続性
カルチャー=文化・生活様式・暮らしのための知識や技術を組み合わせた造語です。
日本にそのルーツの一部を持ち、自然と共に生きる世界中の伝統的な叡智を元に、オーストラリアで体系化されました。
自然と生きもの、そして人が大切にされ続けるための文化の創造と、
持続的な豊かさを育み続けるための仕組みを作るデザイン手法として、現在世界中で様々な領域に応用されています。
持続的な豊かさを育み続けるためのパーマカルチャーのデザインコンセプト
1. EARTH CARE
自然と生きものを大切にする。
2. PEOPLE CARE
人と自分自身、そして過去や未来の存在を大切にする。
3. FAIR SHARE
生み出された豊かさで、人々や多様な生きものたちの必要を満たす。
Permaculture and Forest Gardens
Permaculture is an essential concept when talking about forest gardens.
A forest garden is one of the design methods in permaculture.
Permaculture is a word coined from the combination of “permanent” and “agriculture” as well as “culture,” which refers to an approach towards a development of sustainable and self-sufficient agricultural ecosystems and lifestyle.
It was systematized in Australia based on traditional wisdom about living with nature from around the world, including Japan.
It is currently being applied in various fields around the world as a design method to create a culture in which nature, living things, and people can continue to be cherished, and to create a system to continue to nurture sustainable abundance.
The design concept of permaculture
1. EARTH CARE
To take care of nature and living things.
2. PEOPLE CARE
To care for people, ourselves, our past and future existence.
3. FAIR SHARE
To meet the needs of people and a variety of living things with the abundance generated.
なぜ今、フォレストガーデンなのか?
わたしたちは今、気候変動、エネルギー、食糧危機など地球規模で起こっている様々な課題を抱えています。
なぜこんなことが起きてしまうのだろう?、これから世界はどうなってしまうのだろう?
という思いを持ったとしても、その問題に向き合おうとしてみたとき、
わたしたちは思わず目を背けたくなるかもしれません。
いったいどんなことをしたらいいの? 何から始めていいかわからない。
そんなとき、パーマカルチャーの考えである
「The Problem is the Solution!」という言葉を思い出します。
「問題こそが解決策そのものである」
「問題にこそ素敵な可能性が眠っている」という考えです。
私たちが直面する問題や課題は大きく見えるかもしれないけれど、
その問題こそが解決策となりうるんだ! きっと、わたしたちにもできることがあるはず。
Forest Garden is Our Solution!
地球規模で起こる様々な問題の奥には、実はすべていのちのつながりがある。
「フォレストガーデン」という手法を実践することが、
それらの問題とつながり、それに応えていくための 手段の一つとなっていくことを願いながら、
日々わたしたちは活動しています。
※わたしたちの「フォレストガーデン」の詳しいアクションはこちらをご覧ください。
フォレストガーデン富塚について
Why Forest Gardens Now?
We are now facing a variety of global issues such as climate change and global warming.
What caused this? What will happen to the world in the future?
Even when we try to confront these issues, we may be tempted to turn away. This is because it is a question that does not seem to have an easy answer or a clear solution.
What should I do? I don't know where to start.
At times like this, we remember the phrase "The problem is the solution!,” which is one of the philosophies of permaculture. It is an approach to think that “the problem itself holds a wonderful potential.”
The problems and challenges we face may seem big, but the problem itself can provide solutions! There must be something we can do.
Forest Garden is Our Solution!
The various problems that occur on a global scale are actually all connected to each other.
We hope that our "forest garden" method will be a solution to connect these problems.
* For more information on our Forest Garden activities, please refer to the link below.


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text:
4 ②ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ 人気ブロガー養成講座 菅家 伸(かん吉)
僕自身も過去にそう思っていました。インターネットの情報だけで運営開始から最初の2年間はブログを立ち上げ、運営をする事が出来ていました。その間、ブログに関する事で本を買うことはありませんでした。
しかし、ブログ運営と言っても記事はあまり作れていないし、今と比較するとまったく上手くいっていませんでした。
運営3年目頃から、このまま継続をしていたら自分のやりたいブログをカタチに出来ない。中途半端な形ではいけない。このまま結果が出ていない状態が続くとモチベーションが持たない。。。そう思い、自分なりに考え真剣に取り組みだしました。今まで以上に色んなサイトや動画で勉強しました。
そこで知ったブロガーの話ですが、ブログを始める人は多いけども、始める人の9割が1カ月続かないという話です。普段自分が見ているブログのサイトはブログを始めて残った1割以下の人達のブログだったという事実を知りました。
・ブログは簡単に始める事は簡単に出来るけど、人に見て貰え評価されるのは難しい。
その頃、伸び悩んでいたのもあり、成功しているブロガーさんの良い所は色々と真似したり、参考にしていました。そしておススメの書籍の紹介を何度か目にする機会があり、評価も良かったので試しに読んでみる事に。それまではそういった紹介を見てもアフィリエイト収益(紹介料)を稼ぐための紹介と変な深読みをして買っていませんでした。
それまでは本といっても自己啓発やマンガくらいしか読まなかったのですが、ブログ関連の本を読んでみると目からウロコ。
知っているつもりになっていた事や、学んできたことが体系的に分かりやすくまとめられており、ネットの記事と同じ読むという行動をするだけなのに、有益で濃厚な情報が効率的に学べることに気付きました。
そして、知らないことを知る楽しみにも気づきました。本は出版社という文章のプロ集団を通すだけあって、文章も本のコンテンツもしっかりとしています。そもそも売れない本は赤字になるので出版しません。出版となると僕自身が個人ブログで記事を作るのとは重みが違い、後でリライトすればいいや、という様な事も出来ません。作者も自分のコンテンツを全力で磨き上げ何度もチェックします。もちろんその後、出版社の編集の手も入り更に磨き上げひとつの本になるのです。
本は自分の可能性を多く引き出してくれる知識の宝庫
そのため、本はコンテンツが全体体を通して一貫性を持ち、読む内容が次々と自分の点と点が繋がり腑に落ちなかった部分にストン、ストンとはまっていく楽しさや、ブログに対して明確にやるべきことが分かる道しるべにもなりました。そうして知識とモチベーションが上がり、ブログ製作がレベルアップしました。
・本はネットの記事と比べ一目で見やすくまとめられ、理解しやすい順序で学べるようになっている。
・知識だけではなくモチベーションが上がる様に作られている。
ネットと本、ブログを学ぶ時のメリットとデメリット
インターネットの情報は自分が求めるキーワードに対して記事が書かれているのですが、本の場合は自分が知らないけど必要な知識を体系的に学べるので定価で購入したとしても、その金額以上の価値は十分にあります。なぜなら、ブログは収益化する事でサイト自身がどんどん稼いでくれるからです。そういった事柄を通し、ネットや本のメリットデメリットを知る事が出来ました。こちらの表をご覧ください。
ネットと本、ブログを学ぶ時のメリットとデメリット
ネットの記事・動画から学習
ピンポイントで調べたい事が見つかる
新しい事の情報が載っている
情報の信ぴょう性が高い
ブログに関連した学習を効率よく出来る
ブログ運営に必要なまだ知らない知識が学べる
情報の信ぴょう性が分からない
ブログに関連した学習の効率が悪い
ブログ運営に必要な知らない事を学べにくい
ピンポイントで調べたい事がない
ネットと本、それぞれにメリットデメリットがあります。それぞれのメリットを生かして効率的な学習や情報集、問題解決をしていくといいでしょう。
なぜ本の方がネットの記事や動画よりも早く学べるのか
最近のインターネットのコンテンツのクオリティの成長には驚かされます。実際、分からない事や調べたい事があればインターネットの環境があれば、ある程度解決してしまいます。実際ブログ運営をするにあたってネットを使って調べ物をしますが、なぜ書籍の方が記事や動画よりも早く学べるのか解説します。
急がば回れ、長い目でどちらが早いか!?
ブログ運営で必要なのはサイトを作っていく総合的な知識が必要となってきます。問題や課題はいくらでも出てきます。ブログ運営の現場でも困ったらネットで調べます。そして結構な割合で様々なケースがすぐ解決出来てしまいます。スピード感もありネットの有利性もあるのになぜ、読むのに時間がかかる本の方が良いのでしょうか?
結論から言うと、何度も言いますが本の方がブログ運営に必要な総合的な知識が体系的に効率よく学べるからです。ネットで困ったときに調べて解決するのは本で言えば、このページのことだよね。ってところですが、他のページにあたる関連知識が身につきません。
ネットは問題解決の即効性はありますが、1つ1つの点を学んでいく形になります。
その反面、本は読み終わるまである程度の時間がかかります。しかし、ブログ運営に必要な情報が一通り頭に入るので多くの点を連続で学び線、面、立体的な具体的なイメージとなり、ブログ運営に必要な情報が網羅的に理解できるのです。そうなると、あとは知っている事を活用していくのですがそこからは効率が良いのは間違いありません。自己流でやるとどうしても肝心の部分が理解出来ていないままブログ製作を進めていくことになります。結局、後で知った時に修正していくという事になります。
そうなると知らない事で後で修正する作業や時間をかける事で時間的にロスをする部分が生まれます。結局手直ししたり、修正して時間をかけるのであれば先に学ぶ時間に先行投資する事で後々の問題や課題にかかる手直しや修正をする時間を無くした方が長い目で見た時には時間的にもモチベーション的にも効率的なのです。急がば回れ。大事な事は先に学ぶ事です。
学びの価値は後々生きてくる。急がば回れ!しっかりと本を読もう!❕
情報の信ぴょう性と品質
インターネットを使えば分からない事や有益な情報がタダで調べられますが、実際の所その調べたネット情報の信ぴょう性や価値はどれくらいのモノかは分かりません。その点、本となると著者の信用や実績、出版社への評価もあるのでしっかりとしています。全体的に記事の品質と情報の価値も高いです。
自分が参考にする元の情報の信ぴょう性は自分に影響を及ぼします。という事は、記事の内容にも読者にも影響を与えるという事です。そう考えると情報源の信ぴょう性や品質を高める事は自分のブログの信頼や信用を高める事に繋がります。
自分が参考にする信ぴょう性や品質はそのまま自分の信頼や信用に繋がる。
インターネットを利用してタダで情報を手に入れる事は簡単です。その情報収集の時間や手間と有益な本を1冊購入する事を比較すると断然、有益な本の購入の方が効率的でかつ効果的です。ぜひこの後紹介していく素晴らしい本を参考にしてみてください。
①世界一やさしいブログの教科書1年生 染谷昌利
ブログの仕組みから魅力、収益化、最強のブロガーになるまでを網羅的に書かれた入門書。分かりやすく身につきやすいようにまとめられています。
一家に一台の様に、1ブロガーに1冊のブロガー必携の教科書です。
写真や図、絵も多く使われ分かりやすくまとめられています。
自分の好きな分野で情報発信する。たったこれだけのことで人生が変わるすごいことを学べます。地味でも長期間使える根本的な部分を理解出来る様に基礎から学べます。ブログという参入のハードルが低い分野ですが、継続して成功しているのは一握り。継続してできる秘訣や成功してからの事など未来のビジョンまで知る事が出来る入門書という名前以上に素晴らしい本になっています。
とくに良かったのは成功しているブロガー16名の成功パターンを学べる章。それぞれのブロガーの体験談や思いなど、これからブロガーとして頑張る方には読んで欲しい内容が詰まっています。
▼こちらで本を購入できます。
世界一やさしいブログの教科書1年生 再入門にも最適! [ 染谷昌利 ]
(2020/11/21 22:42時点)
▲本を読んだ感想など、生の声も参考にしてみてください。
②ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ 人気ブロガー養成講座 菅家 伸(かん吉)
著者はわかったブログを運営しているかん吉さん。かん吉さんはトップブロガーであり、日本アフィリエイト協議会の理事も務めていました。本のタイトル通り、ブログの運営と集客、マネタイズに集約されたテーマで具体的に踏み込んだ内容で詳しくかつ、分かりやすくセクションが小分けされて、まとめられています。
体系的にテーマが分かれており必要な所の処方箋として重宝する。
ブログ運営、集客、マネタイズを各セクションに分け、詳しく解説してくれているのでひとつひとつの事が深掘りして学べます。結構当たり前の様な内容でも深掘りした解説を知ると、なるほど、そうなんだ!となり、だから○○はそうなっているんだね!みたいに気づきを得る事が多い1冊です。
セクションや項目が細かく分けられているので忙しい人や時間がない人でも少しずつ読み進めやすく、どこから読んでも大丈夫な作りになっています。
▼こちらで本を購入できます。
ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ人気ブロガー養成講座 [ 菅家伸 ]
(2020/11/21 22:50時点)
③20歳の自分に受けさせたい文章講義 古賀史健
ブログの記事をたくさん執筆し、どうすれば自分の頭の中のイメージの内容を伝えられ、面白くなるか悩んでいた時に出会った1冊。
自分の気持ちを言葉に翻訳したり、リズムの良い文章で表現する事。読者のイスで見る事や原稿にハサミを入れる事。目からウロコがボロボロ落ちる1冊でした。文章はただ書くのではダメ。学校では教わらない社会で生きていく力、文章力がガンガン身につく1冊です。この本は税別840円でしたが僕自身はもっともっと価値を感じる1冊でした。文章を人に伝える全ての方に、超オススメ!
とても分かりやすく自分の中でストンと落とし込める内容。
多くの『文章』の事例を出したり、
▼こちらで本を購入できます。
20歳の自分に受けさせたい文章講義 (星海社新書) [ 古賀 史健 ]
(2020/11/21 22:52時点)
書く文章の重要性を考えさせられます。今まで感じたことのなかった新たな視点での文章の捉え方は、学ぶ価値のある内容です。
これらの本が僕自身の経験上、ブログ運営を成功に導いてくれた良書です。
本は知識とモチベーションを高めてくれます。それは自分のブログ記事の品質を高める事に繋がり、ブログ運営のヤル気スイッチをガンガン入れてくれます。その結果、どんどん良い結果に繋がり、成功への流れが出来てきます。行動した分だけ結果に繋がってきます。ぜひ、参考にして読んでみてください。また、皆さんが読んで良かったブログ運営に役立つ良書があれば、コメントにて教えて下さい。
以上、【ブログが生まれ変わった】ブログ運営を成功に導いた本を紹介!でした。最後までお読みいただきありがとうございました。
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ひろみズ カイロ - 為になる - - ひろみズ カイロ 福岡で唯一の女性カイロドクターが健康をサポート
Now days, there are 47 thousand foreigners are living in Fukuoka pre. Fukuoka has many support services who does not speak Japanese. “Fukuoka International Medical Support Center” is a translation service at medical area with free of charge.
For example, you can ask a medical interpreter coming with you to G.P or Hospital. Also, There is Telephone interpreter service.
More information is here: FIMSC.
Supported languages: English, Chinese, Korean, Thai, Vietnamese, Indonesian, Malay, Tagalog, Nepali, Spanish, Portuguese, German, French, Italian, Russian, Khmer, Myanmar Language, Sinhala, Mongolian, Hindi, Bengali
Correspondence time: Open all year round (open 24 hours a day, 365 days a year)
Contact: TEL 092-286-9595
福岡県は国際都市を目指して、さまざまな取組みをおこなっています。その一つが、”ふくおか国際医療サポートセンター”です。私も過去にボランティアとして登録していました。
簡単にいうと、医療を受けるときに日本語を話せない人にも安心して医療サービスが受けられるよう通訳を行う無料のサービスとなっています。一緒に病院に来てもらうこともできますし、電話で医師とのやりとりを通訳してもらうこともできます。