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他のオプションサービス
10分電話かけ放題→月額968円
端末保証(LINEで端末を購入した場合)→495円
端末保証(自分で端末を用意した場合)→550円
音声通話SIMの3GB +LINEデータフリーで月額1,628円
SoftBank回線で契約
データが足りなくなったと感じたら有料のデータフリーを追加すればいいと思いこの組み合わせにしました。
メインのプランは音声通話SIMとデータSIMの2種類です。
どのMVNOでも定番といえば定番のパターンなんだけど、電話できるかどうかだけで区別されているだけですね。
あとはギガ制限無しで楽しめるLINEモバイル主軸のオプションで
SNS音楽データフリー
の3種の中から選ぶことになります。
やはりLINEモバイルのメリットはLINEとSNSがデータを使い切る心配がなく無制限で使えると言うところ。
LINEグループで毎日会話する人、SNSガンガン開く人にとっては嬉しいMVNOですね。
コスパ最強のBluetoothイヤホンAnker Soundcore Life P2のレビューはこちら↓
【Anker Soundcore LifeP2使った感想】Bluetoothイヤホンの中でコスパがダントツ最強
公式ウバッグが手に入らなくてお困りの方はこちらのデリバリーバッグもおすすめ! 【ロゴ無しのデリバリーバッグをレビュー】ウーバーイーツの公式ウバッグそっくりで完成度高すぎた!   ...
貯めやすいLINEポイントでスマホ代を支払える
画像引用元:LINEモバイル公式より
楽天モバイルもそうだけど、ポイントでスマホ代を支払えるのはマジで節約になります。
スマホ代を払えるほどのLINEポイントって本当に貯められるの?
って話になりますよね。
結論、ガッツリ貯められます!
LINE Payで公共料金や税金を支払うと簡単にポイントを貯められるから。
LINE Payを口座やクレカと紐付けしていることが絶対条件なんだけど、クレカもLINE Payも登録は簡単なのでなおかつ完全無料。
むしろ登録しない理由がわからないくらいですね。
ちなみに僕は健康保険料の支払いでほぼスマホ代に近づきました。
他にも電気代・水道・ガス代もLINE Payで支払っているので毎月の固定費がキャッシュバッグされるんですよね。
特に家族がいると固定費が大きくなるわけですからポイ活運用できる点は大きなメリットと言えるでしょう。
個人事業主はスマホ代を経費にしたほうがいい
僕が勝手に思ってることなんだけど、スマホ代を経費にして節税、経費にできない買い物でポイントを使う方がお得だと思ったんですよね。
もちろん業務で使うスマホじゃないといけません。
税務調査に指摘されるとめんどうなので。
LINEモバイルの音声通話SIM3GBを1年間(12ヶ月)使った場合
1,628円✖12ヶ月=19,536円
年間ベースで見ると小さい金額であるのだけど、経費にできるものはしておいた方が節税になります。
100均セリアのセパレートコインケースをレビューした記事はこちら↓
【100均セリアの神アイテム】セパレートコインケースでデリバリーのお会計がスムーズに確実になりました
怒る人ウーバーイーツ配達でスムーズな釣り銭の受け渡しをできるコインケースが欲しい!   そんな悩みがある配達員に向けておすすめのコインケースを紹介します。   今回紹 ...
オプションどころかメインプランの3GBすら使い切ることがなかった
僕がLINEモバイルで契約したのは音声通話SIMの3GBなんだけど
使わなさすぎて最近は繰越になっています。
スクショの通り今月は5GBも余ってしまっている状態。
僕はウーバーイーツの配達員をやってることもあり、待機中の暇つぶしでSNSを楽しめたらいいかなって感覚でした。
それでデータが足りなくなったら有料のデータフリーを契約するつもりだったけど
LINE特有オプション使わなきゃ結局どのMVNOでもいいやん。LINEモバイル持ってるメリットなくね?
普段はちょろっとTwitterを開く程度の僕にとってLINEモバイルを使いこなせていないことがデメリットになりました。
ド平日にスマホの通信が増えるお昼、落ち着く時間に通信速度の計測をやってみたのが上のスクショです。
お昼時はお世辞にも早いとも言えないけど回線が混雑しない時間で急に早くなったりという結果に。
最近のMVNOは日常でそこそこ満足できるほどの通信速度が提供されてるものがほとんどなので体感での遅い早いの判断が難しいと思います。
僕の体感ではLINEモバイルの通信速度はいたって「普通」でした。
LINEモバイルは最近になってやたらSoftBank回線をおすすめしてくるようになったけど、理由はどうやら通信速度が上がったことにあるようです。
いくら早いと言われたところで通信速度は体感でしか感じられないし、よっぽどノロい速度じゃないと他社と比較のしようがないですよね。
安定した通信速度で選ぶならOCNモバイルONEも安くて個人的におすすめです!
乗り換えで新しい機種が爆安になることもあるので新規契約者はかなり優遇されるMVNOですよ!
OCNモバイルONEのセールはこちら
スマホ代支払いをLINEクレカにすればどのMVNOでもポイントは貯まる
画像引用元:【公式】LINEクレカ-Visa LINE Payクレジットカードより
さっきはスマホ代をLINEポイントで支払える点をメリットとしてあげたけど、個人は経費にしたほうがいいという結論に至りました。
そうなるとLINEモバイルにこだわる必要はないし、他のMVNOの支払いをLINEクレカにすればポイントも貯まりますからね。
やっぱりLINEとSNSのガチ勢じゃない限りはメリットを感じられないと思います。
ちなみにLINEクレカこと「Visa LINE Payクレジットカード」は還元率3%なので超おすすめ!
※還元率3%は2021年4月30日までです。
契約するなら一番安いプランかSoftBankの新プラン「LINEMO」の2択
画像引用元:【公式】LINEMO(ラインモ)より
通話機能あり・LINEをデータ消費なしで使い放題っていう条件だけで比較してみました。
どれも税込価格なんだけど、LINEモバイルの6GBと12GBにするくらいならソフトバンクのLINEMOにした方が賢い。
特に12GBの3,520円のプランはLINEMOが3月17日に解禁されれば契約する価値がゼロです。
ただ、LINEモバイルにはSNS使い放題のオプションを活用できればまだメリットは残るでしょう。
ラインモに対抗するなら
音声通話SIM500MB + SNS音楽データフリー月額1,738円でTwitter・インスタ・Facebookを無双
データSIM500MB + SNS音楽データフリー月額1,188円でSNS特化スマホ
今後はキャリアの新プランがMVNOの大容量プランを潰しにかかっているようなもの。
いずれにせよ、SNSを使いまくらない限りLINEモバイルにメリットは感じられないかもしれません。
楽天モバイルアンリミットならとりあえず契約しても損はしないです。
【楽天モバイルアンリミットの新料金を解説】パソコン使わない人はWi-Fiが不要になるかも?
配達員A太楽天モバイルの新しい料金体制ってお得なの?   そんな疑問がある方にガジェット好きウーバーイーツ配達員が解説していきます。   結論から言うとRakuten UN-LIM ...
最後にLINEモバイルを使った感想・解約した理由をおさらいです!
LINEモバイル3ヶ月使った感想
LINEモバイルはSNS使い放題のオプションが魅力
使い所が広いLINEポイントでスマホ代を支払える
オプションどころかメインプランの3GBすら使い切ることがなかった
支払いをLINEクレカにすれば結局どのMVNOでもポイントは貯まる
契約するなら一番安いプランかSoftBankの新料金プラン「ラインモ」の2択
最後までお読み頂きありがとうございました。
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お電話で話しにくいと思われましたら『メールフォーム』よりお問い合わせください。
※お電話で話しにくいと思われましたら『メールフォーム』よりお問い合わせください。
どんな状態からでもどんな年代でも、一品から買取りいたします!
杖の柄・糸巻き・ブローチまで丁寧に鑑定し、高額値付けをいたします。
ほこりにまみれていて、キレイとは言えない状態…。
いつの時代のどんな物か、さっぱり分からない…。
時代、状態を問わず、どのような象牙製品でも「誠意を持った鑑定」をさせて頂きます。ネックレス・かんざし・ビリヤードの玉・三味線の撥・琴の爪や柱・印鑑などもぜひご相談ください。
「ガラクタのような象牙製品が想像以上の高額の査定になった」とお喜びの声もいただいております。1点から蔵まるごとの査定まで、お気軽にご相談ください。
※生牙・磨牙・彫牙等、全形を保持している象牙には環境省発行の登録票が必要です。
山形骨董品買取りセンター「象牙製品」買取り事例
山形骨董品買取りセンターにて象牙製品(帯留め・根付け等)を、積極的に買取りしています。実際の買取り事例をこちらに公開します。
象牙 牙 証明付き 650,000円で買取り成立!
新庄市 Nさま 40代男性
「「開運なんでも鑑定団」にも応募したが、採用されなかった。」ということで、当社にご依頼されました。
「骨董買取業者は低い査定しかしない」と思われていたようですが、思った以上の金額が出て大変満足されました。
象牙 香炉 280,000円で買取り成立!
河北町 Sさま 60代女性
コレクターとして活動されていましたが、全て売却したいということでご依頼されました。
査定金額が合わないものもありましたが、中でもこの香炉の買取り金額には大変満足頂けました。
象牙 唐美人像 180,000円で買取り成立!
尾花沢市 Yさま 50代女性
適正価格で買い取ってもらいたいが、山形でもどこに頼んでいいかわからない、ということで当社にご依頼されました。
なるべく高く!というご希望に添えたようで、喜んで頂けました。
山形骨董品買取りセンターからご依頼者さまへのお約束
その1 山形県地元NO.1高額買取
山形県から、県外の査定業者に依頼するとどうなるでしょうか?
たとえ無料出張というお話であっても、「交通費」や「人件費」という隠れた経費は、買取り金額から差し引かれてしまいます。
山形県内または近隣の鑑定士を紹介することで、山形県地元NO.1の高額買取に挑戦中!諸経費(人件費・交通費)を大幅にカットすることで、高額買取を実現します。
その2 ジャンルに縛られない査定力
象牙製品だけではなく、多くのジャンルの査定に対応。かんざし・麻雀牌など、さまざまなジャンルの骨董品に対応可能な鑑定士が在籍しているため、品物ごとに別の鑑定士に依頼するという手間を省くことができます。
その3 公明正大に査定
過去の経験上、価値があると思いもしなかったものほど現金化できます。
事実、当店がお伺いする前に整理し汚かったから捨ててしまったというものの中に、とても貴重な物が含まれていて当社もお客様もかなり落胆したということも多々ありました。
「汚いし価値がないだろう」と思うようなものに、思いもよらない価値があることがございます。納屋や倉庫、蔵などにある骨董品等、1つのみでも丁寧に拝見し、公明正大に査定いたします。
その4 メンテンナンス必要なし
汚れやホコリがついているなど、どのような状態であっても査定はできます。ネックレス・ビリヤードの玉などがホコリまみれの状態でも、査定額に影響はありません。
その5 プライバシー・個人情報等を厳守
お客様のプライバシーには配慮し、秘密・個人情報厳守はもちろんのこと、誰にも気づかれないご訪問・買取りも可能です。ご近所の方への配慮などどんなご要望にも柔軟に対応いたします。
山形骨董品買取りセンター無料出張買取りのステップ
山形骨董品買取りセンターサービス対応エリア
山形市|鶴岡市|酒田市|米沢市|天童市|東根市|寒河江市|新庄市|上山市|南陽市|長井市|村山市|高畠町|庄内町|河北町|尾花沢市|川西町|遊佐町|白鷹町|山辺町|中山町|最上町|大江町|真室川町|小国町|大石田町|飯豊町|朝日町|三川町|金山町など。
飾らなくなってしまった絵画や天袋にしまい込んだままの掛軸などの古美術品。
物置にしまったまま忘れさられたお茶道具・ 掛け軸・鎧などの骨董品はございませんか?
骨董品の鑑定経験豊富な専門家が、適正価格で買い取らせていただきます。
山形県を中心に、無料出張査定もさせて頂きますので、是非一度ご連絡下さいませ。
※ 他の市町村部の方もお気軽にご相談ください。
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※ 他の市町村部の方もお気軽にご相談ください。
象牙製品の鑑定は無料でできるのでしょうか?
象牙製品の出張費、鑑定料、その他の手数料などは無料で、買い取りがキャンセルになっても、費用は発生しません。
ブローチやかんざしをお店へ持って行って売却したいのですが・・・。
加盟店に確認可能です。※お持ち込みの際は、身分証明書(健康保険証・運転免許証など)を忘れずにお持ちください。
出張対応可能なエリアはどこですか?
山形県内であれば即日無料でお伺いさせていただいておりますが、場合によっては即日対応が難しいこともございますので、お急ぎの場合にはお電話、もしくはメールフォームでご確認ください。
印鑑や茶道具など「象牙製品」の売るのが初めてでいろいろ心配です・・・。
お客さまの大事な杖の柄、ピアノの鍵盤、イヤリングなどをひとつひとつ、真心込めて鑑定をさせていただき、査定額の説明もいたしますので安心して象牙製品をご依頼ください。
箸、三味線の撥、根付けなど象牙製品の作者の名前、商品の真贋が分かりません。
商品写真を撮影いただき、メールフォームに添付して送信ください。
どんなジャンルの商品を買い取って頂けるのでしょうか?
さまざまな商品の流通経路を確保しておりますので、糸巻きや麻雀牌など象牙製品に限らずオールジャンルの商品の買い取りをしております。


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カテゴリー: 変化朝顔, 植物 | 投稿日: 2013年8月12日 | 投稿者: y-tamura
7月23日に報告後、今朝で全部の種類の変化朝顔が咲きました!
↑こちらがQ623の出物、お名前は、青抱柳葉 青采咲牡丹(たぶん…最初が葉の特徴、後ろが花の特徴)
繊細できれいー。一番のお気に入りです。
↓こちらがQ623の親木の青抱並葉 青筒白丸咲(再登場)。確かに色は一緒ですね。
↓こちらがQ478の出物、黄握爪龍葉茶覆輪風鈴獅子咲牡丹 かな?自信ないな… ここまでくると、縮れすぎちゃって、大丈夫?枯れてない?みたいな感じです…
↓こちらも同じくQ478。出物か親木か分からず…黄抱並葉 茶吹雪なのかな?「茶」とはいえ渋いピンクがすてきです。
↓7/23にはQ478の出物!って書いちゃったけど、親木だったのかな。黄抱並葉 覆輪丸咲?
…拾い読みばっかりしているから、曖昧さ満載の報告でした(汗)
※「花開く江戸の園芸」に一番上の写真を送ったら早速アップされていました。
http://www.edo-engei.jp/asagao/
続々と集まっていて楽しすぎ!
カテゴリー: 変化朝顔, 植物 | 投稿日: 2013年8月7日 | 投稿者: y-tamura
変化朝顔が咲きました。
7/7にご紹介した変化朝顔がついに咲きました。
一番咲きは一昨日の21日、Q623の親木でした。目の覚めるような青紫色。アサガオってこんなに美しかったっけ…と見入ってしまうほど。
そして2番目に咲いたのは今朝、Q478の出物でした!!
バラのような八重のピンク色。
これから違う色・形の花が続々と咲くと思うと、毎朝が楽しみ。
息子の小学校から持って帰ってきた朝顔とともに観察続きの今年の夏。
カテゴリー: 変化朝顔, 植物 | 投稿日: 2013年7月23日 | 投稿者: y-tamura
今年の5月に知り合いから変化朝顔の種をいただいた。
朝顔には、花の色や大きさを楽しむ「大輪朝顔」と、形の変化を楽しむ「変化朝顔」に大別されるのだが、特にこの色や形などの”突然変異”を愛でる「変化朝顔」は、江戸後期に熱狂的なブームが巻き起こっていたそうだ。交配を重ねて、思いがけない花、変な花が咲くと、「出たー。きもい~。でもかわい~!」みたいな感じだったのか…。
明治に入ってブームは下火になったものの、昭和初期に入ると美の極致と呼ばれるような変化朝顔が交配によって作り出され、今では九州大学大学院 理学研究院 生物科学部門 染色体機能学研究室
がその複雑な系統保存を行っているとのこと。ホームページを見ると何やらものすごく奥の深い世界。。。
系統番号が一つ一つついていて、「種の売却は禁止、譲渡の場合は系統番号を伝えなくてはいけない。」のだそうだ。
…で、私が戴いた種は「Q478」と「Q623」で大学のリストから「(正木/出物)表現型 親木表現型, 遺伝子型, 花色, 備考, 起源」を 抜粋すると↓こんな感じ。なんだか文字化けしたかのよう…
Q478・・・黄立田爪龍葉茶覆輪管弁獅子咲牡丹/黄握爪龍葉茶覆輪風鈴獅子咲牡丹, 黄抱並葉茶吹雪/覆輪丸咲, y1 cm1 mf1 dg; fe m1 dp; mg dy a3-Bz/a3-Mr, 茶覆輪, 立田獅子牡丹出る。吹雪・覆輪未固定, 06土橋(変化朝顔研究会)黄葉鳩羽色 406獅子 04-3; QX652 07-3
Q623・・・青抱(獅子)柳葉青采咲牡丹, 青抱並葉青筒白丸咲, ; m-w fe dp; tw, 青 筒白, 弱い獅子柳系統。咲き方は切れ込みの不規則な采咲
5月に蒔いた変化朝顔の今の様子↓(2013.07.06撮影)。白いポットがQ478、黒いポットがQ623。5粒+5粒いただいて、4粒+5粒が順調に生育中!
こんなヘンな長細ーい葉とか
こんな縮れた葉とかも出てきました!!
なんだかすっかり咲く前から変化朝顔のとりこになっている自分…
そんな中、江戸東京博物館で7月30日から「花開く江戸の園芸」展が始まるとの情報をゲット。
「この展覧会では、花や緑に親しむ人びとが描かれた浮世絵や屏風、現代と変わらない技術が満載の園芸書、丹精を込めて育てた自慢のひと鉢が描かれた刷物などを通して、平和な時代に花開いた江戸時代の園芸文化を紹介します。」とのこと。
ホームページを読み進めると、「変化朝顔栽培コンテスト」があると一番後ろに書いてあるではないですか。これは出すでしょう。8月10日までに咲いてくれるといいなー。


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YouTuberはなぜここまでの人気を博したのでしょうか?
そこにはYouTubeがテレビ等の従来の娯楽にない魅力があるからだと思います。
例えば自分も見る側だけでなく、発信する側になる事もできたり、テレビに比べて縛りも少なく、自由度が高いところが人気の理由だと思われます。
また、内容的にも多くの発信があるので、その中から自分の興味のあるものを見たい時に見たい物を選ぶことができます。
そういった気軽で便利な所も今の時代に合っているのかもしれませんね。
動画に比べるとテレビのチャンネルはとても少なく感じるし、好みのものがないという風にとらえても不思議はありません。
そういった幅の広いチャンネルと身近で手軽だというところに子供達も親近感を覚え、自分たちもやってみたいという気持ちになるのでしょう。
実際、子供でも動画を発信することができますので、今現在でも多くの子供YouTuberが存在しています。
私の子供の同級生でも割と人気のYouTuberの子がいて、市の体育祭等では一緒に写真を求められるほどの人気だったそうです。
芸能人でなくてもそんな認知されるという時代を凄いなと感じるとともに、怖さも感じる私は古いのでしょうか…。
YouTuberになると…良い点、悪い点
YouTuberになると、どんなところが良いのでしょうか?そして、どんなところが悪い点だと言えるのでしょうか?
子供にもそういった両方の点は知っておいて欲しいので、調べて整理してみました。
誰にでもチャンスがある
小中学生や若い世代を中心に、YouTuberをやってみたいという人が増えてきています。たとえ小学生であっても、YouTuberとして活躍できることがYouTuberの魅力といえます。
家にいながら作業をし、収入を得ることができるので、出社する時間やわずらわしさがないというのは、魅力の1つです。
収入形態がわかりやすい
YouTuberは自分の動画が再生され、広告が再生されることで収入が得られるというある意味わかりやすい収入の形が良いという人も多いです。
楽しく様々な技術が身につく
こうした作業が好きな人にとっては楽しくて、しかも利益があるなんて夢のような事でしょう。また、編集や動画作成の技術や知識が身につくのは良い事といえます。
安定した収入が得られない
結構時間をかけて動画の制作を行うのですが、その時間に見合うだけの収入が得られないと大変です。
2017年にできた規制で「チャンネル登録数が1000人以上」「年間再生時間4000時間以上」の条件をクリアしないと、広告がつけられず収益が出ないので、実際とても厳しい状況だと言えます。
職業としての認知度が低い
見た目にもただの無職の人に思われることでしょう。世間の目もまだまだYouTuberの認知にまでは至っていないのが現実です。
思っているよりも作業に時間がかかり、大変だという話も多く聞きます。設備の準備として初期費用もかかりますので、労力と投資に見合うだけのものがないと厳しいものです。
動画を世に出すという事は良心的な人ばかりが見るのではないという事も実感します。辛らつなコメントや嫌がらせのようなものも覚悟しなければなりません。
親として子供の職業「YouTuber」はあり?なし?
個人的な見解で意見が分かれるところだと思いますが、現実的に生活の糧として成り立つかという点でいうと、正直「あり」とは言い難いところがあります。
とはいえ、挑戦するという意味では応援してあげたいという思いもあります。
子供がやりたい!頑張りたい!と自分で見つけたものだったら、応援してあげるのも親の務めかなと思いますよね。
私個人的にはどうしても挑戦したいというなら、収入が不足する分をアルバイト等で補う等の対応策を考えていたりするのであれば、一度は応援してあげようと思います。
やる前からだめというのもどうかなと思いますし…。
ただ、YouTuberの経験者の言葉に耳を傾けると、現在のYouTubeはほとんど出来上がっている状態だそうです。
そのため、新しい事をして目を引くといった状況はなかなか難しく、今からYouTuberを始める人にとっては、安定した収入を得るまでが難しいようです。
そういった現状を知った上で、本当にやる覚悟はあるのか?収入が得られない時はどうするつもりなのか?等も含めて一緒に考えた上で結論を出して、親も子も後悔のないようにすることが大切ではないでしょうか。
親YouTuberになりたいと言ってきたら親はどう対応すべき?
前提として、各家庭での環境やりもせずに考え方があると思うので、これが正解とは言えませんが、これまでまとめてきた事をふまえて以下の項目を実行していく事をお勧めします。
YouTuberについて子供が正しく理解しているかを確認する。
とにかくお互いが納得するまで話し合う。
やるとしてもまず最初はルールや期間を決めて始める。
これらをふまえてまずはやってみる事です。見ているのとやってみるのとでは実際大違いですし、どれだけ動画を1つ作るのが大変かというのを身をもって感じる事でしょう。
動画を作るということを経験することも良い経験になると思いますし、そうした事をやりたい!と思う気持ちも大切です。そして、それを目指して努力することも…。
嫌な事をするより断然やる気も出ますし、努力する事は確実なので、頭ごなしに反対するのではなく、まずは実行してみて見守るという度量も親には必要なのかなと思います。
そして、夢破れたとしても、そこからまたやり直せば良いですし、ほかにやりたい事がみつかるかもしれません。親は常に子供を見守り応援する一番の理解者でありたいものです。
子供にYouTuberになりたいと相談されたら・・・どうすべきかをまとめると、
・まずは話を聞いてあげる。頭ごなしに反対しない!その上でYouTuberとはどういうものか、理解しているか今一度確かめる。
・それでもやりたいというのなら、YouTuberをするためにどうするか具体的に考えているのか、プランや覚悟を確認する。
・最後は背中を押し、応援してあげる。※半年や1年等期限を決めて、そこでもう一度今後の活動について一緒に考えるようにしましょう。
何事にも一度はチャレンジしてみる。一歩踏み出す勇気!
そして、もしダメな時は諦める勇気!どちらも見守り、一緒に考えてあげるのが親のやるべき事なのではないでしょうか。
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小学生から高校生まで4人の男の子のママです。子供の野球、テニスの応援で休日は忙しく飛び回っています。スポーツ観戦、日韓の音楽やドラマ、DIYやハンドメイドが好きです♪
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text:
おばあちゃんだからか、普段は寝ぼすけさんなパンちゃんですが、今日はなんと!
起き上がってご挨拶に来てくれました。
「眠いけど、来てあげたわよ。」
可愛い〜!パンちゃん、ありがとう。
ご家族でつくるほっこりなお食事
続いては、お食事を頂きましょう。
ご夫婦でお料理をされるのだそうです。ママさんの実家は民宿をされているのだとか。食べるのが楽しみですね。
オススメの、そして人気のメニューは日替わりランチだそう。南伊豆の畑で獲れた食材や海産物、そして地元の野菜を使っているのだとか。
彩り豊かで美味しそう!一汁三菜どころか五菜もあります。
今日の日替わりメニューはハンバーグです。
ハンバーグ、ふわっふわですよ!
茶碗蒸しはお出汁の香りが口いっぱいに広がります。
お味噌汁にはすだちが入っています。さっぱりとした風味で、ん〜、これは良いです!
椎茸は、噛むと肉汁がじゅわ〜っと溢れて来ます。ピーマンも甘々です。美味しい〜!
続いては日替わりケーキを頂きましょう。
「北海道産あずきのロールケーキ」
盛り付け、とっても可愛らしいですね。
ケーキは、元パティシエで、今はパン屋さんの娘さまが作っておられるのだそうです!
壁に飾ってある絵や、食パンお持ち帰り用の袋のイラストなどは、もう一人の娘さまが描いておられるのだとか。
このカフェ、ご家族の皆さまでつくっていらっしゃるんです。こういうのって、とっても素敵ですよね。
いつでもどこでも、わんこと共に
実は、このカフェには、すごい場所があるんです…。
犬のお写真が壁一面に!どういうことでしょうか?
というのも、このカフェ、季節に合わせたコーディネートでわんこのお写真が撮れるんです!今の季節は勿論、ハロウィンです。リポーターわんこも撮らせて頂きましょう。
服が沢山あります。どれもとっても可愛い!お客さまの寄付が募り募ってこの量になったのだとか。中には、作家さんのお客さまの手作りも混じっているらしく…。
どれを着せても良いよ、と言われるも迷ってしまいます。なんとか選んで着せて、撮ってみたものの
なんだか決まりません。何がだめなんでしょう。
そこに、カメラマンのマスター登場!マスターのコーディネートとセッティングでわんこがみるみるオシャレになっていきます。
えっ。すごく可愛くないですか。マスターの手にかかればリポーターわんこもモデルわんこにジョブチェンジです。さすがマスターですね!
これはインスタ映えしますね!中にはこのお写真を撮りに大阪からいらっしゃるお客さまもいるのだとか…。それも納得の凄さです。
スマホで撮影することも出来ますし、マスターが一眼レフで撮った写真はfacebookからダウンロードが可能です。気に入ったお写真があって、ハガキとして形にしたい、額に入れて飾りたい、という方は購入することも出来ます。
皆さまも是非、わんこの素敵なお写真を撮りにいらしてみてください!
「ぱんでぶーび」には、わんこ連れのお客さまだけでなく、わんこを連れていないお客さまもいらっしゃるのだそう。中には、仕事の合間に一息つきにいらっしゃるサラリーマンのお客さまも。
それは、マスターが目指したお店の姿です。わんこを飼っている人も、わんこを飼っていない人も、気軽にわんこと触れ合える場所に。その為に、リードフックを作らずに、しつけの行き届いたわんこたちで、雑然とさせていたい。
そんな「ぱんでぶーび」は、とても居心地の良い、和やかな空間になっています。昼の一番からいらして、夕方遅くまでずっといらっしゃるお客さまもいる程です。
アットホームで、わんこが大好きな気持ちがいっぱい詰まった「ぱんでぶーび」。仕事の合間に、休日のわんことのお出かけに、是非、足を運んでみては如何でしょうか。
1.トイレのしつけ 必須(店内にない為、外でお願いします)
3.無駄吠えのしつけ 出来るだけ
4.ヒート(発情中)の利用 不可
5.キャリーバッグの使用 不要
6.リードの使用 不要
7.カフェマット持参 必須
8.イスの上を利用 カフェマットで可
9.大型犬の利用 可(指定席のみ)
10.中型犬の利用 可
11.犬服の使用 出来るだけ
12.食器の持参 不要
13.ペットバギーの利用 可(出来る限りお控え願います)
店名:ぱんでぶーび(Pan de Bouvi)
住所:兵庫県神戸市垂水区名谷町604(Googleマップ)
TEL:078(587)2206
営業時間:11:30~22:00
アクセス(電車):神戸市営地下鉄名谷駅・JR垂水駅
URL:https://www.facebook.com/PandeBouvi/
ワンちゃん満足度★★★★★
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犬OKのカフェやレストランを愛犬家ライターが現地取材!
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text:
でも入社していざ働いてみると、すごく楽しく、ただ「お世話」をするのではなく、「どんな事をしたらこの方は喜んでいただけるのだろうか」「何をされたら嬉しく思い、何をされると嫌なのか」など、お客様の立場になって気持ちを考える仕事なんだなと思いました。
入社してから7年ですが、特に印象に残っていることはありますか?
入社して9年目ですが、結婚・妊娠・出産・復帰と人生の節目を、この会社で出来た事ですね。
すべて自分自身の事ですが、それには一緒に働いてきた周りのスタッフの方々に協力や理解を得られたからこそ、途中で辞めたりせず続けてこられたのだと思っています。
今後キタバ薬局で働く中で自分の目標や、やりたい事はありますか?
言われた事だけをこなしていくのではなく、目的をもって、もっと自分から積極的に行動を行い、何かを自分から発信できるような人間になる事が目標です。
この会社の良いところを教えて下さい。
とにかく働く職員の皆さんが良い方ばかりです!
時には厳しく教えて下さり、話も真剣に聞いてくださる。私の事を理解しようとしてくださる方々ばかりです。それと、女性には働きやすい職場環境だと思います。
例えば、産休や育休制度がしっかりあって私自身も職場復帰がしやすかったです。その後も、以前と同じように働く事ができました。現在は子供が産まれて間もないので、時短勤務を利用させていただいております。


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text:
“アマゾンの生態系は、はるか離れたサハラ砂漠に負うところが大きかったのだ。”
どうでしょう?面白くありませんか?サハラ砂漠が、アマゾンの生態系を支えているということです。興味深いですね!
この文章は岩波新書『キリマンジャロの雪が消えていく』からの引用です。サハラ砂漠があるのはアフリカ。アマゾンがあるのは南米。この両者の間にしっかりとした繋がりがあると考えるだけで・・・もう気になって眠れませんね。
アマゾンの栄養が足りない?
まずは、基本的なアマゾンの仕組みを見てみましょう。
アマゾンの熱帯林では、栄養が循環するような仕組みが出来ています。枯れ葉は地面へと落ち、土や動物がそれを分解し・・・という具合です。素晴らしい世界が広がっています。そんな熱帯林の中を流れるのが、かの有名なアマゾン川。このアマゾン川はブラジルや、その他周辺国を流れて、最終的に大西洋へと到達します。この巨大な川があることで、熱帯林の中で循環するはずの栄養が少しだけ流れだすのです。
サハラ砂漠の砂がヒーロー?
95%の栄養は、熱帯林内で循環していると言われています。少しだけ外へ外へと放出されているということですね。これが継続していくと、栄養が足りなくなってしまいます。さあ、どうしましょう?
そ こで活躍するのがサハラ砂漠の砂です。決して本人(砂)にその気があるわけではないのでしょうが・・・素晴らしい活躍を見せてくれます。サハラ砂漠から風 に乗って、アマゾンへ届けられる砂の量は、毎年1ヘクタールあたり1120グラムほどにもなります。そこには、アマゾンが失う栄養が含まれているとのことです。(オランダ王立研究所)
サハラはミネラルの宝庫だった?
BBCのこんな記事を発見しました。題名は「命を授ける砂」です。
サハラ砂漠のイメージといえば、もっと乾いていて、不毛の地で・・・正反対の情景を連想させますが・・・。
なんと、その記事内で言われているのは・・・サハラ砂漠の砂内に含まれるミネラルの存在!サハラの砂には、ミネラルが蓄積されているというのです。かつて、その地域はより肥沃なものでした。その時代には動植物が暮らし、農業まで行なわれていました。時は流れ現在になっても、当時からのミネラルが未だに砂の中に残存しているのです。
面白いですねー。地球の神秘!
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text:
最初から大きなスペースを確保しても、管理をするのが大変です。
初めての方なら、1~2畳くらいの広さからスタートすると良いでしょう。
これくらいの広さでも2~3種類の野菜を育てられますし、収穫季節の異なる野菜を選べば、もっと多くの種類を育てることが可能です。
慣れてきたらガーデニングスペースを広げて、多くの野菜を育てましょう。
手間のかからない野菜を選ぼう
野菜のなかには、簡単に育つ種類もあれば、収穫するまで手間のかかる野菜もあります。
初めての方なら、丈夫でよく育つ野菜を選ぶことも家庭菜園を楽しむポイントです。
たとえば、ミニトマト、小松菜、レタス、ハーブ類などは、比較的に簡単に育つ野菜。
収穫量も多いので、家庭菜園を楽しく続けられるでしょう。
家庭菜園ができる庭をつくるには、土づくりも大切ですし、水栓や農具を収納する物置なども必要になります。
はじめギャラリー堺では、庭づくりのご相談にも応じられますので、お気軽にお問い合わせください。
新居に畳のスペースを作るメリット
低価格でご提供できるのには「訳」があります!
新築住宅を建てるなら、一室は畳を敷いた和の空間を用意するのがおすすめです。
ただし、普段フローリングで過ごしていて不便を感じないため、わざわざ和のスペースを設けるメリットがわからないと感じる場合もあるでしょう。
ここでは、畳の空間を作るメリットをお伝えします。
調湿作用がありくつろげる
畳を始めとした和の建材は、適度に湿度を吸ったり吐き出したりしてくれるため、一年を通して快適です。
畳に使われているい草の香りにいやされる方も多く、ちょっとした休憩や団らん、客間など一部屋をさまざまな用途で利用できるというメリットもあります。
子どもや高齢者も過ごしやすい
新居に畳の部屋を設けるメリットとして、無視できないのが子どもや高齢者の過ごしやすさです。
畳はフローリングに比べて触り心地が柔らかいため、床に寝そべったり座ったりしても体が痛くなりません。
お子さんが小さなうちは、畳の部屋を子どもの遊び場として活用できます。
畳敷きの部屋は、リラックス効果や調湿作用などがあるほか、布団を片付けるだけでさまざまな目的に利用できる便利な空間です。
畳を取り入れた家づくりについて詳しく知りたい方は、はじめギャラリー堺店までぜひお越しください。
音楽に包まれる暮らしを実現する家づくりのポイント
より多くのお客様に高品質の住宅をより低価格で供給する事によりお客様に『満足』いただくという当社の経営理念をもとに、スタッフ一同、日々の業務に励んでおります。お気軽にご来店お問い合わせください。
音楽鑑賞が好きな方や自分で楽器を演奏される方は、音楽でゆとりある暮らしを実現する注文住宅を検討しましょう。
音を充分に楽しめる設計にすることはもちろん、防音設備など近隣に配慮した家づくりにすることも大切です。
音の反射を考えた家づくりの工夫
音楽にこだわりのある方なら、スピーカーから流れる音だけでなく、壁や天井に跳ね返った音も含めて楽しみたいという方もいらっしゃるでしょう。
そんなこだわり派の方には、部屋に使用する素材も工夫してみませんか。たとえば、天井や壁の一部をリブ形状にして反射音の効果を高めたり、ゴムマットを設置して余計な共鳴を抑えたりと、反射材や吸音材を巧みに活用することで音楽を十二分に楽しめる環境をつくれます。
音楽を心置きなく楽しむには、防音対策をしっかり施すことも重要です。壁に厚みを持たせて防音性の高い素材を使うのはもちろんですが、半地下や地下室にすると、より効果が高まります。
ただ、地下室をつくると予算が高くなりますし、建物の構造などによっては実現できない場合もあります。そのときは、市販の防音室が収まる部屋を作るのも一手です。


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text:
そして、あなたが『自分の健康のためにこうしていこう』と行動を起こすことが出来た時に、初めて『検査』が活きてくると思うのです。むしろ、そのために検査したと言っても良いでしょう。
患者さんと一緒に、健康で豊かな生活を築いていきたい
研究論文を書くためであれば、データを集めるだけでもいいのかもしれません。ですが、私たちは研究対象としてあなたと接していきたい訳ではありません。一緒になって、健康で豊かな生活を築いていきたいと考えているのです。
そのためにも、他ならぬあなたに、あなた自身のことを知っていただきたいと思います。
早く治療していきたいという思いもおありのことと思います。しかし、当院では治療を進めるのは、後日シッカリと時間を取って進めてゆきたいと考えています。
検査結果を聞いていただくことで、必ずご自身が知りえなかった事柄が浮き彫りになってくることでしょう。そして、実際に治療を開始するまでの時間を、新しく知りえた事を基に、これまでの自分を見つめなおす時間として役立てていただけるとありがたいです。
シッカリと現状を見極め、ムリやムダのない診療計画を
『歯の治療は とかく時間がかかる』とお感じの方も多いのではないでしょうか?
それは、「今日はココをやりました。次はソコをやっていきますね」を闇雲に繰り返し、先が見えない(ゴールが明確でない)ために起こることなのではないか、と考えます。結果、『ナカナカ終わらない→通うのをやめちゃった』となることもしばしばです。
行き当たりバッタリに治療を進めるのではなく、先ずはシッカリと現状を見極め、ムリやムダのない診療計画を立てることに、ご理解とご協力をいただけますと幸いです。


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text:
1. ケロッグコーンフロスティ
言わずと知れたシリアルの定番商品。子供のころから見慣れたケロッグです。
1906年に創業以来、栄養とビタミン、食物繊維などの配合を考え、手軽に取れる朝食として健康的な朝食の大切さを今に伝えています。
日本では1963年から販売がスタート。かなり歴史の古い商品です。
9種のビタミンと鉄分がバランスよく配合され、牛乳や豆乳を加えることでタンパク質も取れます。
サクサクッと軽くて食べやすい反面、大豆由来の乳化剤(アレルゲン)や油を使用しているための酸化防止剤、添加物なども含まれています。
意外にもカロリーはそれほど高くなく、1食分40グラムあたり151Kcalほどです。
2.カルビーフルグラ(フルーツグラノーラ)
グラノーラの中の人気商品!コーンフレークや玄米フレークといったシリアルほど有名ではなかったグラノーラを、2013年にはフレーク系商品を抜いて一躍主要カテゴリーに押し上げた立役者です。フレーク市場規模は過去10年間横這いの一方で、グラノーラ市場はここ5年間はフレーク市場の4倍にも成長しています。
グラノーラとはシリアルの一種オーツ麦を原料にしたオートミールや植物性油脂をオーブンで焼き上げたもの。そこにナッツやドライフルーツ、蜂蜜やメープルシロップなどの甘味料を加えてあります。
今やかっぱえびせん(1964年)やポテトチップス(1975年)の売り上げを抜き、カルビーの中でナンバーワンの売り上げを誇る主力商品にまで成長しました。
1991年の発売以来、長きに渡りグラノーラ業界を先導しています。もう30年にもなるとはこれも意外です。
おいしさと栄養バランス、食感を追求し、現在9種類のラインナップが展開されています。
健康な栄養食としてのイメージが強いグラノーラですが、実はフルーツグラノーラはかなりカロリーが高いんです・・・。1食分50グラム当たり223Kcalとご飯1食分150グラムのカロリーとほぼ同じ。
また砂糖や油分の量が多いので糖質も31.6グラムと非常に多いのが気になるところでもあります。
毎朝おいしく食べるのも良いのですが、血糖値や体脂肪を気にされている方、ダイエットを心がけている方には逆効果な面も。
焼いているから大丈夫、とはいっても砂糖やメープルで味付けして植物油を含ませて焼くので、ポテトチップスのように揚げているのとほぼ変わない脂質が含まれているのです。
3.第三世代のシリアル ベジフレーク
上記のフレークやグラノーラとは一線を画した、第三のシリアルとして2019年に発売されたノムリンのベジフレーク。
これまでのシリアルやグラノーラとは違い、油分を一切使用せず焼き上げているところがこの商品の魅力でもあります。また小麦を使用しないため、最近流行のグルテンフリー食品です。
油を使用しないので、酸化防止剤不使用はもちろん、甘味料などの添加物も使用されておらず、まさに究極にヘルシーな無添加シリアルです。
野菜や果物の旨みや甘みを引き出しながら、食感や栄養バランスを考えており、天然由来のアガベイヌリン(*注)を使用することにより、血糖値上昇を抑制し、血圧の高い方や血糖値・体脂肪を気にされている方は安心して毎朝継続できます。
また野菜が苦手な方でも軽い食感でお菓子のように野菜をおいしく摂取出来るのです。
体重増加を気にする必要もなく、栄養バランスを考えた朝食になっているのでダイエットにもおすすめです。1食分10グラム当たり、なんとたったの36kcal。重さだけ聞くと少なく感じるかもしれませんが、他のシリアル商品のように油を使用していないため、同じ分量でとても軽いのです。
--------------------
(*注)アガベイヌリンとは
アガベイヌリン(サボテンの糖)は血中の中性脂肪を下げることにより肥満体質を改善し、食後の急激な血糖値上昇を抑えるため、糖尿病の予防に繋がる。イヌリンとは多糖類の水溶性食物繊維で、小腸での糖の吸収を防ぎ、肝臓での脂肪の合成や蓄積を抑える。また糖尿病患者の血糖値を適切な水準に調整することが報告されている(引用元:ウィキペディア)


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text:
そういえば、中学生のうちの子が料理好きになったのも、カツ代さんのおかげ。そもそもの始まりは、『小林カツ代のお料理入門』(文春新書)をちらっと読んで、「これなら作れそう」とオムライスを作り出したことからだ。今や、スマホを駆使し、料理の動画サイトに夢中、高級店のオムライスレシピにもチャレンジ、オムライス以外にも様々な著名なシェフたちのレシピにチャレンジして、めきめき上達している。それでも、ふと本書をテーブル上に置いておいたら、子どもは「あ、カツ代さんだ!」と早速手にしてパラパラめくり、「ナポリタンを作る!」と食材を買ってきた。今まで彼が参考にしてきたナポリタンレシピとは、ここがこう違う、「さすがだなあ、カツ代さん」と熱心に読みこんでいる。読書嫌いな子どもでも、手順がはっきりイメージできる。わくわく、つくりたい!という気持ちにさせてくれる。料理家として、さらに、文筆家として、カツ代さんってやっぱり素晴らしい。
まだ、読みながらところどころで涙が出る。でも、カツ代さんが残してくれた膨大なレシピを、カツ代さんを愛するご長女や弟子の方々が、大切に構成し直し、世に出してくださることがとても嬉しい。(良)


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text:
2.4 ステップ4:あくびの真似
2.5 ステップ5:少しずつ声を出す
寝起きに声が出ない理由
朝起きた直後の体や喉は、血管が収縮してます。なので筋肉群の動きも悪く、粘膜も乾燥気味です。
要するに、声帯の血流が悪いから、声が出にくいんですね。
人間が身体を動かそうとするときには、脳から筋肉に身体を動かそうという命令が伝えられます。その脳からの命令を受けて筋肉が動き身体が動くような仕組みになっています。
声を出すときの流れも、身体を動かそうとする時とお同じように脳からの命令で声を出すようになっています。声を出そうとする時には、声を出そうという命令が筋肉に伝えられ、脳からの命令を受けた筋肉が声帯を動かすため声が出てくる仕組みになっているのです。
寝起きでは脳や筋肉がまだ眠っているので身体を上手に動かすことができないのと同じで、声も出にくくなっています。
なので、なるべく早く本調子の声を出せる状態にするには、身体を整えることが大切です。
なるべく早く本調子の声を出すためのメソッド
生理学に沿った、優しく声帯を起こしていく手順です。
朝起きて最初に行うことは、水分の補給をすることです。寝ている間には水分を補給することができないので、水分補給を1度もしないまま7時間か8時間程度、水を飲まない状態が続いていることになります。このように水分補給を長時間行っていない場合は、喉が大変乾燥している状態になっています。
喉が渇いている状態では、良い声を出すことはできないので、起きたら水を飲むようにすることが大切なことになります。
ステップ2:身体全体のストレッチ
水分を補給した後にやることは、身体全体を動かすようにしましょう。起きたと言っても身体の中にある筋肉はまだ眠っている状態のままなので、朝起きて水分補給をしたら身体を動かすようにして、身体全体を目覚めさせるようにすることが必要になってくるのです。
ステップ3:首周辺のストレッチ
首やその周辺に関連したストレッチを行いましょう。首を回したり、伸ばしたりする動きを行い、その動きによって声を発生させる器官の近くにある筋肉などに特化させた刺激を与えることができます。
また、呼吸を行うお腹も動かしてお腹の中にある筋肉も伸ばすようにしましょう。
ステップ4:あくびの真似
口の奥の方にスペースを作るためにあくびをする真似をして大きく口を上下に開きます。そのままの状態でこもったような声を出すようにしましょう。
この時一緒にしたベロを前に出し、したベロのストレッチも同時に行うようにします。
ステップ5:少しずつ声を出す
大きな声ではなく、小さな声で低い音から高い音まで出すようにしていきます。このような喉を開いて声を出したり、声帯を開き具合を変えながら声を出していくようにすると、寝起きの状態から声帯が目覚めることができるようになります。
朝、起きた時には声はしっかりと出すことができない状態になっています。
少しづつストレッチやラジオ体操などを行い、身体を動かしたり、首を回すだけでも効果がありますので、一般の方も朝のルーチンとして取り入れてみて下さいね。


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text:
【1人ドッキリ】ナナチキ、Lチキ、ファミチキの3品を当てると言う企画、実は3品ともファミチキでしたドッキリ!!!
ブロガー失格!?自分がスターバックスコーヒーに入店、いや入国するのが怖い理由
めちゃくちゃうまいが…7年ぶりに復活の「マックフルーリーキットカット」をレビューしようとしたら大試練に巻き込まれた話
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こんにちは。本日久々に髪を切ったクロキ(@daily_kuroki)です
「全然切っていなかったので髪切ってもらう時に長すぎて迷惑なのではないか?と思って行かない」を繰り返すとまた髪が伸びて行きづらくなることにやっと気が付くことが出来ました。
さて、そんな気持ちの中、髪を切った後に今日発売の新商品を見つけました。
#マックフルーリーキットカット がついに本日より販売開始!😍 #キットおいしいコラボ は期間限定!🍫ぜひ、お試しください🏃💨
あなたのフォロワーにもRT🔁で教えてあげてね!☺ pic.twitter.com/o6AEoAQ8qi
— マクドナルド (@McDonaldsJapan) February 12, 2020
マックフルーリーキットカット味との出会い
試練を乗り越えた後のマックフルーリーは格別でした
メッセージを書いてみた
マックフルーリーキットカットの食レポを書いてみて
マックフルーリーキットカット味との出会い
マックフルーリーのキットカット味です!
おいおい、この商品7年前に発売されたいつもはオレオの部分をキットカットに変えた大人気商品じゃないか!?しかし現在は絶版になっていたはず…な、なんだってー!?期間限定販売で復活!?
とわざとらしく商品を紹介してみました。筆者はコアラのマーチを一日で二袋開けるような大のチョコレート好き。これは食べるしかない。
早速1000円カットの髪を洗う代わりに髪を吸い込むぐらいの吸引力で店内へ。
「マックフルーリーのキットカット味をひとつくださいな。」
となるべくイケボでしゃべる筆者。
「はい、この番号でお呼びするので店内奥の方でお待ちください。」
と飛び切りのスマイルの店員さん。あの笑顔はきっと筆者のこと好き。
そして待つこと20秒ほどであろうか。筆者の番号が呼ばれた。
筆者が目にした驚愕の光景とは!?
おーーーーい!生じゃないかーーい!
そう、お持ち帰りのはずだが、そのままのお渡しだったのだ。
筆者は写真を載せるためにお持ち帰りを選択したのだ。店内で変顔して一人で自撮りなどたまったもんじゃない。
あぁ、先ほどの気持ちいいほどのスマイルはこれを思ってだったのか。ならばそちらの思い通りにはさせない。
そう、家まで爆走した。
キットカットに罪はない。しかし、時は残酷にもこいつを溶かす。
くそお、もってくれ!もってくれよぉ!
溶けないように角を持つ。今できる最善の処置。
いつもはしないのに、スプレーで髪を固めてくれた散髪屋はとてもナイスである。爆走することを予想していたのだろうか。
無事溶かさず家につく。ちなみに爆走中の自分を自撮りする余裕はあった。
試練を乗り越えた後のマックフルーリーは格別でした
家につき待望のマックフルーリーをすぐに食べようと思ったが、そうはいかない。今日は商品レビューの練習である。
どうだろうか。白を基調とした黒入りのボディ。何とも言えない美しさを持つこの湾曲した混ざり具合は「融合」と書いて「フージョン」と読ませるのがピッタリであろう。
そしてアイスのツヤの中に、パリッとして目立つウエハース。完璧なバランスだ。
それではお先にいただきます。食べるまでに大きな試練を乗り越えた。この試練に値する味に仕上がっているのか。ハードルは高い。
めちゃくちゃうまい!トロっとしたことで食べやすいアイスの中に、サクサクとした触感を添えるウエハース。このウエハースにも濃厚なチョコが塗ってあり、物足りないアイスとしての「チョコ味」にはっきりとした本当の「チョコの味」を添えている。うますぎる。
試練なんてたいしたことなかった。この味のためなら後5回は走れる。そう思わせてくれるおいしさでした。
ただ、罠を仕掛けたあの店員は許さない。
メッセージを書いてみた
食べ終わった後に気が付きましたが、流石バレンタインデーの時期、メッセージ欄がありました。キットカットがそういう仕様なのでそこを受け継いだのでしょう。
これ、正直、書くためにカップを持たなきゃいけないのでマックフルーリーが溶けそうな気が・・・
また、注意書きの通りペンのインクを結構はじきます。中身が入っている状態で書くのは結構至難の業かと。実用性はあまりない気がします。
男なのでバレンタインデーに人にチョコを送ることは無いのですが一応書いてみました。
一人で相手を仮想して告白するメッセージを書くことに。
仮想の相手A子ちゃんを思い告白を…
どうでしょうか?きっともらった相手は大喜利のお題に悩まされることでしょう。告白するときに絶対に断られない裏技です。ただ一生答えは貰えません。
マックフルーリーキットカットの食レポを書いてみて
初めての食レポ記事、非常に難しかったです。
しかし、マックフルーリーがおいしかったためにここまで書ききることが出来ました。皆さんも是非足を運んでみてください。3月上旬までみたいです。急げ!!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja

text:
これは「法則」のようなものと言えるでしょう。その法則を理解すれば、どのようなテーマが出題されても対応できるのです。
教科書、問題集、参考書など、学生向けに出版されている評論文の書籍は、ほぼすべて読んだと思います。自宅の本棚にあるだけで100冊は優に超えるでしょう。
本当に長い道のりでしたが「先生これなら僕も書けるよ」「どんなテーマでも自信があるよ」と笑顔で話してくれる生徒達の声を聞くと、今までの苦労が報われた気がします。進学塾の講師になってから8年後のことでした。
次は「5ステップ学習法」について分かりやすく説明しますね。
※「5つのステップ」で書く力を身につける作文・小論文学習方法です。
まず、非常に重要となるのが「書き方」ですね。なぜなら、どのような書き方を学ぶかで、完成する作文・小論文が大きく違ってくるからです。この部分を間違えると、取り返しのつかないことになるので注意してください。
作文小論文専門学院の通信教育講座では、教材および添削を通して、下記の「10の書き方」を分かりやすく説明していますのでご安心ください。
(1)「作文」と「小論文」はどう違うのか
(2)「作文の書き方」とは・・・
(3)「小論文の書き方」とは・・・
(4)どのような「段落構成」で書くべきか
(5)「意見の書き方」とは・・・
(6)「理由の書き方」とは・・・
(7)「体験談」をどう表現するか
(8)「感じたことや思ったこと」をどう表現するか
(9)課題文や資料をどう読み取るべきか
(10)作文や小論文を上手に書く「4つのコツ」とは・・・
※「10の書き方」をマスターするだけでも「こんな風に書けばいいんだ」「これなら書けるよ」と感じてもらえると確信しています。
「書き方」を学んだだけでは、中学受験のテーマに対応することはできません。出題されるテーマに関しての知識がないと思うようには書けませんよね。
そして、ここでも注意しなければならないのが「どんな知識」を身につけるかです。浅い知識を身につけても、実際の中学受験では役に立たないのです。少し分かりづらいと思いますので、ひとつ例を挙げてみますね。
たとえば「グローバル化」に関してのテーマの場合、知識とはどのようなことを言うのでしょうか?
ここで言う「知識」とは、単なる言葉の意味ではありません。次のようなことになりますよ。
(a)「グローバル化」と「国際化」の明確な違いとは・・・
(b)グローバル化のメリット
(c)グローバル化のデメリット
(d)グローバル化とどう向き合うべきか
※このようなことをすべて理解し、初めて「知識」と言えるのですね。
作文小論文専門学院の添削講座では、このような少し難しいテーマも分かりやすく説明していますのでご安心ください。
詳しくは「見本教材」をご覧ください。
予想外のテーマにも対応するには「考える力」が不可欠です。考える力がなければ、様々なテーマに対処することはできません。
作文小論文専門学院の通信講座では、ステップ2の内容について4人の生徒が話し合う形式になっています。
※下記のように、それぞれの意見をぶつけ合っています。
(Bさん)「私は・・・という考え方は間違っていると思うわ。」
(A君)「どうしてそう思うんだい?」
(Bさん)「・・・という原因があるんだから・・・そう考えるべきでしょ。」
(Dさん)「そんなことはないと思うわ。私は・・・のような意見があってもいいと思うわよ。」
(C君)「難しい問題だけど・・・に賛成する場合は・・・という点に注意すべきだよね。」
※このようにひとつひとつのテーマについて意見をぶつけ合うことで「考える力」がつくのですね。
あなたならどう思うのか「5人」で話し合っているつもりで考えてみましょう。また、お母様やお父様など、大人の皆さんと意見交換するのも効果的ですよ。考え方の幅が広がりますからね。
※実際のテキストでは、具体的に4人が意見を出し合っています。
詳しくは「見本教材」をご覧ください。
ステップ4では、実際に作文や小論文を書きます。ステップ1からステップ3までの学習で身につけた力をステップ4で試してみましょう。
メモをしたあとに書くので難しくありませんよ。話し言葉でも箇条書きでもいいですからね。あなた自身が分かりやすいようにメモをしてくださいね。どのような内容をどの段落に書くのか、整理しておきましょうね。
※テキスト内に書き込めるようになっています。
※小学5・6年生は、入試形式の問題をご用意しています。
※小学1年生から4年生までは、易しい問題からステップアップできるように考えられていますのでご安心ください。
作文や小論文を書いた「あと」に、必ず模範解答と解説を読んでください。模範解答と解説を読むと、次の3つの効果が期待できますからね。
(ポイント1):お子様の作文・小論文と模範解答の違いがはっきりする。
※どのような部分を修正すべきか理解できると思います。
(ポイント2):表現力や言葉の力が身につく。
※覚えるほど何度も読み込むことで、様々な言葉をひとつひとつ身につけられるのですね。
※当学院の通信講座では、出来る限り音読をお勧めしています。目だけでなく、耳でも聞くことで身につきやすいと考えられていますからね。
(ポイント3):解説を読んでポイントを覚えておく。
※様々なテーマに触れ、ひとつひとつポイントを理解することで、幅広いテーマに対応できるようになりますからね。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja

text:
今回は、熊野町で自習スペース「ななーるCafe」をはじめとして地域に開かれた居場所を運営されている鈴木さんにお話しを伺ってきました。
地域の方との繋がりを大事にしながら、少しずつ広がっている手作りの居場所。
普段の活動内容と、今後の展望についてお話を伺ってきました。
ディスプレイなど外から見てもわかりやすいよう工夫されています。
認知症があっても仲良く暮らせる地域づくり
普段こちらは、高齢者施設(グループホーム)を運営されている場所ですが、地域に開かれた居場所を始められたきっかけを教えてください。
私自身が当施設の「地域連携室」を担当しており、フリースペースを有効活用できないかと言われ、始めたのがきっかけです。
「なほさんの好きにやってみて!」と言われて(笑)、そこから色々な方に相談しながら進めてきました。
高齢者施設において、なぜそうした地域との繋がりが大事なのでしょうか。
今後、高齢社会で認知症の方は増えていくと思いますが、認知症を知らない人からしたら「怖い」とか「怒ったりするんでしょう?」という意見を聞くことがあります。夕方になったら不穏になられたり、妄想や帰宅願望などもありますが、普段は穏やかに過ごされている方ばかりです。
オレンジカフェなど、認知症のことを理解してもらう活動を通じて、「認知症があっても、地域で仲良く暮らせる」地域づくりができていけたらと思っています。
地域の方に「認知症」についての実際を知っていただくことは、こちらに住まれている利用者さんたちにとっても非常に重要ですね。
ご高齢者は、徐々に歩く機能などが低下されていきますので、なかなか外に出かけるということも難しくなっていきます。
地域の皆さんにフリースペースにきていただければ、利用者さんにも活動に参加していただくことができます。
スペースには、子どもたちや施設の利用者さんが製作された作品が並んでいます。
関わる人の得意を活かす、高齢者も参加できる居場所
具体的な活動についても、教えてください。
水木を中心に居場所として開放しています。
水曜日は、いこっとサポーターとして登録されている方に「駄菓子屋さん」を開催してもらっています。木曜日は介護相談などを中心とした「街の保健室」として開放しています。その他、和紅茶カフェを開催したり、関わる人の得意なことを活かして居場所を作ってもらっています。
活動には、実際入居されている高齢者の方も参加されることもあるのでしょうか。
居場所でイベント等をしてもらう際は、施設の利用者さんが覗きに来てもいいという前提で、開催をしていただいていますので、子どもたちと、利用者さんが触れ合う機会もあります。
子どもたちは、認知症については偏見がありませんし、利用者さんたちは子どもたちが遊んでいる様子を、微笑ましく見守っています。子どもがいるだけで利用者さんは大喜び、です。
地域の方と繋がるために、工夫していることはありますか?
地域の方々に知ってもらいたいという思いから、玄関先に「ななーる通信」などの掲示物を展示するなど、施設前を通る方に向けて情報発信をしています。意外と反響があって、楽しみにしているという声をいただいたこともあります。
最近では、未就学児の子どもを連れてこられる地域のお母さんたちとの繋がりも、できてきました。
玄関先に掲示物をレイアウト。お花などもきれいに咲いています。
子どもの居場所を始めたい方へのメッセージ
最後に、これから居場所運営を始める方に何かメッセージをいただけますでしょうか。
お子さんが好きで、「やろう!」と思えば、周りのみなさんがサポートしてくれるので思い切ってやってみればいいと思います。
自分たちの「こうしたい!」だけでなく、「こういう風に使えるのでは?」とちょっとずつ工夫してやっていく中で、少しずつ関係が広がっていくと思います。
今後、さらにこうしていきたい!というご希望はありますか?
子どもの自習スペースもやっていますが、最初の一歩踏み出すのに勇気がいるのかなぁと思っています。大学生を含めて「お助け隊」が増えて欲しいなと思います。
今後は、外にベンチを増やしたり、皆さんにもっと使ってもらえるスペースにしようと持っているので、ご期待ください。
普段はグループホームを運営されている施設の一角を利用された地域の居場所。活動する力が衰えていく中で、高齢者の皆さんは徐々に地域から「見えない」ところで生活するようになってしまいます。
1つフリースペースでの活動を通して、地域の方々、高齢者の皆さん、子どもたちが関わっていく。鈴木さんが、そんな「繋がれる居場所」を、色んな人たちとの繋がりを活かしながら、少しずつ作っていかれているのが印象的でした。


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text:
ApplePencilをスマートに持ち運びたい!ProCase ケース バックカバーレビュー | EASY REVIEW
2 Apple Pencilも収納可能!ProCase iPad Pro 10.5 ケース
そこで発想を変えてみた。Apple Pencilを収納できてしまうようなケースはないかって。思えばiPadの表面はSmartKeyboardで保護できているものの、裏面についてはむき出しなので、購入後数ヶ月で結構な汚れや傷がついてしまっていた。だからちょうどケースが欲しくなっていたタイミングだったのである。早速以下の条件でAmazon検索。
Apple Pencilを収納できる
Smartkeyboardと共存できる
あまり数はなかったもののピンポイントで↓この商品がヒットした。結果から言うと、これ最高です!
Apple Pencilも収納可能!ProCase iPad Pro 10.5 ケース
実際に1週間ほど使ってみたが、かなりの良い効果が得られている。それでいて価格的にもリーズナブルであるので、もっと早く購入しておけばよかっと思ったくらいだ。
Apple Pencilの収納とフラットでの利用が可能!
Applepencilを収納するスペースがある。
まず、ケースの端にApple Pencilを収納できるスペースがある。Apple Pencilの形状丁度に作られているため、余計なスペースがなくてシンプルかつコンパクトに収納することが可能だ。また、この位置の収納であるため、Smartkeyboardを裏返してのフラットな使い方にも対応が可能なので、Apple Pencilのメリットを十分に発揮できる設計となっている。
Smartkeyboardとの共存ができる!!
そしてこのケースはSmartキーボードの使用が可能な作りになっている。これがAmazonで検索しても十分なヒット数を得られなかった一因であると思う。「Smartカバー」に対応しているケースは多かったものの、「Smartキーボード」対応となるとかなり数が限定されてしまっていた。
Smartkeyboardと共存させることも可能。
先に書いたように、キーボードを裏返してのフラット使いでの使用が可能だ。ただ、一点だけ盲点があり、ケースをしてしまうことで磁力でキーボードとiPadがくっつく力が弱まってしまう。だからフラットでiPadを起こして使う時には注意が必要かもしれない。その他はキーボードのあらゆる使い方にも対応していて、今のところは不都合を感じることはない。
iPadと一体化するデザイン!!
ケース自体はシリコン製なので、簡単に外れるし、それでいてiPadを手厚く保護してくる。Apple Pencilに完全フィットしているので、逆に柔らかいシリコン製でないと取り出しにくいかもしれない。またケースをつけたことでボタン押すのにやや力が必要だが、機能不全ということはないのでまあ許容範囲かな。
個人的にはSmartキーボードを使う時は必ずiPadを横向きにしなければならず、その時に背面のリンゴマークも横向きになってしまうのが美しくないと思っていた。できればAppleロゴも向きを変えてくれればいいのだが、まあ当面は難しいかなと。だからケースによってロゴが隠せるのは私のとってはいい効果である。Amazon画像だとケース表面はかなりざらついているように見えるが実物はそれほどでもない。iPadやSmartキーボードのデザインとの違和感はなく、一体化できているので満足している。
横向きのAppleロゴを隠すことができた!
ProCase iPad Pro 10.5 ケースの効果
何よりも大きな効果はiPad裏面の汚れや傷が気にならなくなったということとApple Pencilを収納できるので、iPad ProとApple Pencilを片手で持って移動することが可能になったということだ。ケース表面のざらつきもあって手に持ってみても滑らずに安定感が大きく向上した印象だ。このケースのおかげでますますiPad Proの使用頻度が上がりそうである。
iPadの傷や汚れが気にならない
Apple Pencilを収納して持ち運べる
ケースによって手に持った時の安定感が増した
[iPad PRO]SmartKeyboardとApplePencilは共存できるのかを検証してみた!
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text:
そういった時に「もうちょっと厚さがあったらな〜」と思っていました。
薄いマットって意外と滑る。ヨガのポーズではわかりませんが、ステーショナリーランジの際やプランク系のエクササイズで滑ると非常に危ないので滑らないヨガマットが良いな〜と感じました。
おすすめヨガマットはこれ
そんな時に見つけたヨガマットがこのヨガマット。Readaeerというメーカーのヨガマットです。このヨガマットの特徴についてお話ししていきます。
これは実際にお客様からの声ですが、このヨガマットは非常に厚く、いろんなエクササイズが安心して出来ます。腹筋の時も痛く無いし、少々裸足で飛んでも大丈夫。この厚さはかなり高ポイントです。
もともと5,900円だったものがなんとアマゾンで1,690円で売ってます!ちゃんとしたブランド(?)のものが5,000円とかするなかで1,000円台というのはなかなかのコスパですよね。
もちろん滑りません。実際に私のジムでも使用していますが今の所問題なく使用できています。薄いのだと使用すればするほど擦れて更に薄くなり滑りやすくなりますが、このヨガマットはそんなこともないのが良いです。
ケースもついているので持ち運びも可能です。自宅で、出先のスタジオで、なんていう使い方も可能ですね。
おすすめヨガマットで初心者も安心
このおすすめのヨガマットはお客様にも好評で、既にご自宅用にも購入された方も多数いらっしゃいます。
特に筋トレ初心者は痛く無い環境を作るのも大切なことです。出来るだけ厚いヨガマットで、腹筋等をやる時に痛く無いようにしてほしいと思います。
厚い・安いヨガマット、本当におすすめです!
Readaeer® ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド・収納ケース付 厚さ10mm (ブルー)
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パーソナルトレーニングジム代表・今野
東京学芸大学では、保健体育を専攻し、その後、日本ホリスティックコンディショニング協会ホリスティックコンディショナーの資格をとり、パーソナルトレーナーになる。活動歴7年。累計1000人以上のセッションを行う渋谷のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」の代表トレーナー。解剖学や生理学、栄養学など知識が豊富。
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200万部を超えるベストセラーになった「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」を読みました。すぐに影響を受ける私は、さっそくドラッカーかぶれに。「やっぱりドラッカーが経営の基本!」と、昔から知っていたかのように調子よく言ってます。
それにしても、企業経営は本当に奥が深いものだと考えさせられます。なかでも「誰に何を売っているのか?」というドラッカーの問いかけは、経営者なら誰でも分かっているようで、実はとても難しい問いです。
例えば、高級乗用車ベンツ。他の乗用車と比べて機能面で差はあるのでしょうか? 移動手段として捉えるなら、カローラ(135万円~)と機能はほぼ同じでしょう。ところが、私が先日、乗せていただいたベンツSクラス(1050万円~)とは、価格が全く違います。この価格差はどこから生まれるのでしょうか?
ベンツ社が、「一般大衆に、乗用車という移動手段を売っている」のであれば、この価格差は説明できません。ベンツのターゲットは一般大衆ではないし、移動手段を売っているのでもないのです。ベンツ社は、「富裕層(特に社長さん)に、社会的に成功したという満足感を売っている」のだと思います。
ベンツ社のブランド戦略が功を奏して、私の頭の中には「ベンツに乗っている人=成功者」というイメージが焼き付いています。おそらく、多くの方が同じでしょう。つまり、ベンツに乗ることは、社会的に成功したことの象徴であり、そこから大きな満足感が生まれているのです。「ああ、オレもベンツに乗れるようになったのか。」という達成感とも言えるでしょう。しかも、ベンツに乗っていると周囲から「この人はすごい。成功者だ」と見てもらえるのです。だからこそ、大金を出してベンツを買う人がいるのです。
さて、あなたの会社は、誰に何を売っていますか?
(次長 公認会計士・税理士 日根野健)
日根野公認会計士事務所のスタッフはどんな1日を送っているの?
スタッフの1日を紹介します!
AM 8:45頃 事務所のお掃除から1日がスタート。
AM 9:00 早速電話が。電話にはワンコールでお応えするようにしています。
AM 11:30 ~ PM 1:30 昼休みは前半と後半の2交代で取ります。お弁当を食べたり、時には外食も。
パソコンに向かって黙々と仕事をしています。デスクワークが多いです。
PM 5:00 事務所の片付けをして、そろそろ帰宅。今日は残業ですか?
月を選択 2021年7月  (2) 2020年7月  (2) 2020年1月  (1) 2019年10月  (1) 2019年7月  (1) 2019年6月  (1) 2019年1月  (1) 2018年10月  (1) 2018年7月  (1) 2018年4月  (1) 2018年1月  (1) 2017年10月  (1) 2017年7月  (1) 2017年4月  (1) 2017年1月  (1) 2016年10月  (1) 2016年7月  (1) 2016年4月  (1) 2016年1月  (1) 2015年10月  (1) 2015年7月  (1) 2015年4月  (1) 2015年1月  (1) 2014年10月  (1) 2011年8月  (1)


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うまくいってる人のいいとこ取りはできない
「1人の人についていけ、多くの情報に惑わされるな」とお話してきましたが、こちらの動画でもお話しているので改めて自分の中に落とし込んでください。
みんないろんな情報を収集するのが大好きなんですよね。
情報を収集して、それぞれの成功者のいいとこ取りをしよう・・・という方がいらっしゃるんですが、それは無理ですよ。
だって、それができていれば、今頃稼げているはずですから。
とにかく1つのビジネスで稼げるようになるまでは1人の人を信じて、そのビジネスに集中して取り組むこと。
そして、ビジネスをしていてわからないこと、気になることが出てくるかと思うのですが、それはその師匠・先生に聞くようにしましょう。
実績を出しているんだから実績者の思考にドンドン近づいていくことが大事なんですね。
だって当たり前じゃないですか、稼げている人と稼げていない自分の思考、どちらを優先すべきかわかるかと思います。
このように取り組むビジネスも1つに絞って、師匠も1人に絞って、思考を盗んでいく意識で関わることが大事です。
もちろん、稼げるようになって次のステージに行きたい・・・という場合は、別の師匠をつけ、そこでも1人に絞って取り組んでまた次のステージに行く、という流れになります。
参考:ブログ収入で稼ぐ仕組みと方法!ブロガーの広告収入とお金の儲け方!
信じる人のできるだけ近くにいけ
信じる人を1人決めたら出来るだけその人の近くに行った方がいいです。
近くにいくというのは実際に会う機会を増やすということはもちろんですが、チャットでのやり取りも積極的に行うのもやっていきましょう。
チャットでのやり取りだけでもアドバイスはもらえますし、何よりあなたのことを認識してもらえて会った時にアドバイスをもらえます。
うまくいっている人の近くにいれば、自然とその人の思考に近づいていくわけで、稼ぐこともできるようになっていきます。
考えてみて欲しいんですけど、人って似たもの同士で集まりませんか?
結局、そういうことです。
稼げる人の近くにいれば、思考も行動も近づいていって稼ぐことができるようになっていくわけですね。
1人の人を信じて付いていくこと、そして、出来るだけその人の近くにいくこと・・・・これを徹底してください。
参考:サラリーマンが副業で1億稼いだ方法を全部話そうと思う
ネットビジネスで稼げないのは、いろいろな情報に浮気してしまってどれも中途半端になっているから。
結局、いろんないい情報を手にしたところで、いいとこ取りするチカラはないわけで、持っていたら稼いでいる。
ネットビジネスなどの副業で稼ぐためには実績を出している人の思考・行動に近づけばいい。
1人の人を信じて、より近くにいって実践することこそが成功へのカギ。
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1981年生まれ、秋田県出身。
ネットビジネス界の異端児。一部上場企業で勤めながらも、副業で始めたネットビジネスで年収1億円を稼ぎ、会社をクビになってしまう。
この経験を書籍として出版した『クビでも年収1億円』(KADOKAWA)は処女作にして10万部という異例のヒット作となり、コミック版・実践編とシリーズ累計15万部を記録する。
その後も出版依頼が殺到し『3年で7億稼いだ僕がメールを返信しない理由』(幻冬社)、『仮面社畜のススメ』(徳間書店)、『あなたはまだ本気出してないだけ』(朝日新聞出版)と立て続けにヒット作を生み出す。
現在ではネットビジネス界にとどまらず、某日本No.1口コミサイトの運営から50店舗超の美容室グループの集客コンサルティング、メジャーアーティストのWEBプロデュースや某テレビ番組のDVD販促キャンペーンのプロデュースを手掛けるなど、多岐に渡る事業において事業を展開。
経営者・事業家・マーケター・プロデューサー・コンサルタント・講演家と、決して一つの枠組みで括る事の出来ない存在だが、何より説得力のあるアウトプットとどんな人をも惹き付ける人間力を兼ね揃えた「エンターテイナー」として、日々ビジネスシーンに多大な影響を及ぼしている。
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僕にはこんな経験があります。金森式ダイエットを実践する以前に1日1食ダイエットで標準近くまで痩せました。
ただ、理想の体型まであと少しというところで4ヵ月の停滞期を迎えて試行錯誤していました。
上記のどれも実践しましたがなかなか体重も体脂肪も減りません。そこで金森式ダイエットを実践してみたのですが、これもダメ。この時は勉強していなかったので。笑
本気で金森式を勉強して、「ナイアシンサプリ」を購入して飲み始めたところ、4ヵ月以上停滞していた体重が減り始めました。それから約2週間で一気に目標体重を達成。
停滞期で痩せなかった時にあるサプリを飲み始めたら面白いように痩せた。それがナイアシン。最初から500だったから一気にナイアシンフラッシュになったのも良い思い出だな。ナイアシンを上手に摂ると痩せるし若返るよ。 pic.twitter.com/q7xJ1y1lxt
— 3分筋トレのカズヤ@1日1食+金森式 (@sjEwhaAGCpg5pja) December 2, 2020
痩せるには栄養も大切なんだなぁ、と勉強になった瞬間でした。
僕くらいダイエットしていると分かるのですが、あの時に停滞期から脱出できたのは間違いなくナイアシンサプリのおかげです。
ナイアシン サステインド リリース 250錠
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ナイアシンフラシュ!飲む前の注意点
ナイアシンサプリは素晴らしいですし、健康もダイエットにも良い影響を与えてくれます。しかし、注意してほしいこともありますので正しい飲み方と注意点について解説していきますね。
ナイアシンフラッシュについて
これまでナイアシンサプリを摂取した経験がない方は十中八九、ナイアシンフラッシュが起こります。体に必要なほどナイアシンを食事だけから摂ることは至難の業なので、ほとんどの人が不足していると考えて間違いないです。
ナイアシンフラッシュとは、ナイアシンを摂ることで一時的に起こる好転反応のことです。
簡単に説明すると、ナイアシンを摂ることでアレルギーやアトピーの原因となるヒスタミンが放出されます。その時に、ほてりやかゆみが起こることがよくあります。
僕が初めてナイアシンフラッシュを経験した時には、前腕が赤くかゆみくなり、首が赤くなりました。
感覚としては、首から上が「カーッと、強いほてり」がありました。僕の場合はナイアシンを飲み始めて、3日程度でナイアシンフラッシュはなくなりました。
ナイアシン不足が解消すればナイアシンフラッシュはなくなります。あくまで慣れるまでの一時的な症状ですの安心して下さいね。
1日の摂取量はどれくらい?
ナイアシンの摂取量は人によっても違ってきます。上級者になると3000㎎以上飲むことが推薦されています。
金森式ダイエットの考案者の「金森重樹氏」は、ナイアシンを1日4000㎎以上飲むそうですよ。
【ナイアシンは暖房器具だよ】
そのお腹の燃料タンクを燃やしてないからですよね
Niacin毎日4.5g飲んでたら体脂肪燃やして全然寒くないよ
Niacinンアミド飲んでる人見かけるけど何で?
脂質代謝正常化作用はNiacinアミドにはないよ🤔
フラッシュさせてふけったら? pic.twitter.com/VMVChF2Gry
— 金森重樹@ダイエットonlineサロン (@ShigekiKanamori) October 17, 2019
これからナイアシンを試してみようと思われている方の、正しい飲み方については後ほどご説明しますが、最終的には3000㎎を目指しましょう。
1つの目安として考えるようにして下さいね。人によって摂取量は違うので、1000㎎で上手くいっているという方もいます。
ナイアシンアミドとは区別する
詳しく説明するとナイアシンとナイアシンアミドの総称をナイアシンと言います。そして金森式ダイエットで代謝経路に関係するビタミンは、「ナイアシンでありナイアシンアミド」ではありません。
金森式ダイエットを実践されている方の中でも、間違ってナイアシンアミドを飲んでいる人をよく見かけます。ナイアシンアミドじゃなく、ナイアシンがより効果的です。
しかし、初心者の方はナイアシンアミドを例外的に飲んだ方が良いこともあるので正しい飲み方で後ほど解説しています。
サプリは一つだけでは効果なし
ツイッターやネット情報で「ナイアシン飲めば痩せる」と聞いたからと言って、ナイアシンだけを飲む人がいますがそれは意味がありません。
ナイアシンはビタミンB3のことなので、ビタミンB群と助け合いながら効果を発揮しますので、ビタミンB群と一緒に摂る必要があります。そしてタンパク質の摂取量が足りていないとサプリの効果が弱くなるのでまずはタンパク質不足を解消しなくてはなりません。
それからビタミンB群やミネラルと一緒に飲むことで、代謝回路が上手く働くようになり痩せやすい体になるのです。
ナイアシン単体で摂っても意味がありませんのでそこだけは注意するようにして下さい。
どのサプリが必要か?については、人によって違うので断定することは難しいのですが、下記の記事を参考にしてみて下さい。
金森式ダイエットの必須サプリ6選はこれだ【飲み方の注意点】
金森式ダイエットのサプリの考え方は【メガビタミン】ナイアシンの正しい飲み方
金森式ダイエットで紹介されている本の中に、「メガビタミン健康法」というものがあります。著者は精神科医の藤川徳美先生です。金森式のサプリはこのメガビタミンを参考にしています。
なのでメガビタミン健康法を参考にナイアシンの正しい飲み方について説明していきますね。
心と体を強くする!メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾
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藤川徳美 方丈社 2020年11月02日頃
ナイアシンフラシュを怖がらずに飲む
ナイアシンはサプリを飲んでいないとまず不足しているビタミンなので、体が強い方はナイアシンフラッシュを怖がらずに思い切って摂取するのもおすすめです。
さすがに最初から3000㎎はきついとしても、500→1000→2000→3000mgと僕は一週間足らずで3000mgまで一気にあげました。もちろんナイアシンフラッシュは経験してますよ。
でも体って慣れて適応しますし、これまでの不摂生で傷んだ体をナイアシンが治してくれているので決して悪いことではありません。あくまで一時的なものです。
僕はせっかちな性格でもあるので、段階を飛び越えて一気に突破します。金森さんも恐らくはそっちのタイプであろうとツイートからも推測できますね。
僕みたいに少々のことでは動じない体であれば、一気に3000mgを目指すのも悪くはありません。
ナイアシンフラッシュ対策/段階を踏んでいく
ナイアシンを段階的に飲む方法もあります。この飲み方は「メガビタミン健康法」を参考に解説しています。
タンパク質不足・鉄不足の方が最初からナイアシンに突撃すると大フラッシュを起こしてしまうことがありますので注意が必要です。
プロテイン20mg×2回
キレート鉄36mg×2〜3錠
ビタミンC1000mg×3
上記を毎日継続できてからナイアシンに移るようにしましょう。タンパク質不足・鉄不足のままで他のサプリをいくら摂っても意味がありません。基礎ができていないのに家を建てるようなものです。
それが継続できているのであれば、次にナイアシンアミドの出番です。ナイアシンアミドは金森式で推薦されていませんが、ナイアシンフラッシュを予防しながら移行する期間として使用するのはありだとメガビタミン健康法には書いてあります。
ナイアシンアミドの500mg×3錠から始めて最終的には6錠まで増量します。それからナイアシンに移行するようにしましょう。
水溶性のビタミンは複数回に分けて飲む
ナイアシンはビタミンB3なので、水溶性ビタミンです。ざっくり説明するとビタミンには水溶性と脂溶性とがあります。
水溶性ビタミンは、一度に大量摂取すると尿中に排出されます。ナイアシン500を一度に6錠飲んでも尿に排出されるので、効果が薄れてしまうのです。
なので、朝昼夕みたいに複数回分けて摂るようにしましょう。水溶性ビタミンは基本的に分けて摂ります。
脂溶性ビタミンは体内に蓄積されるので1日1回で大丈夫です。これはナイアシンだけじゃなくて他のサプリにも応用できるので覚えておくようにしましょう。
金森式ダイエットで摂取するサプリの中でもナイアシンはとっても重要です。ナイアシンフラッシュの問題はありますが、1時間程度のことですし、慣れるまでの一時的なものです。
重度の質的栄養失調で大フラッシュが起きてしまうことが予想される場合には段階を踏むようにしましょう。
ナイアシンなどのサプリは人によって様々なので自己学習は必須です。僕も色々な本で勉強しましたが、「メガビタミン健康法」が今のところ、サプリに関しては一番でした。
金森式ダイエッターなら絶対に読んでほしい一冊でしたね。以上、ナイアシンについてでした。
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一日一食ダイエット生活を実践しているカズヤです。
数々のダイエットに失敗続きだった私ですが、一日一食生活をおくることで心身共に、健康で幸せな日々を過ごせしています。


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2.レンタルカフェの特徴
レンタルスペースの中には、レンタルカフェと呼ばれるものがあります。
設置されている冷蔵庫やキッチンなどの設備も含めてレンタルできるため、手軽に自分のカフェを開くことが可能です。
一般的にカフェを開くとなると、最低でも500万円+運転資金が必要と言われており、とてもお金のかかることだとわかります。
ところがレンタルカフェでは、物件の取得〜器具や家具の準備まで不要なため、初期費用がほとんどかかりません。
永続的に営業するのではなく、たまに1日だけカフェ営業をするならば、広さや内容によるところもありますが、1日あたり数万円で運営できるようです。
また、飲食店の営業許可なども取得済みなため、保健所への許可申請や各所への届出等も不要。慣れない手続きに時間をとられることもありません。
夢のカフェ開業が、ぐぐっと現実味を帯びますね。
ただし、カフェの貸主側が告知や宣伝を行ってくれる場所もありますが、自身でも集客を行うなど、創意工夫や改善が必要となるのも確かです。
また、食品や衛生への理解、設備や他の利用者への配慮が、ほとんどのレンタルカフェで必須となってきます。
と言うと不安に思われるかもしれませんが、大丈夫。
事前見学や相談といったシステムを導入している場所もあるようなので、アドバイスを受けながら準備を進めることができます。
未経験者でも安心してチャレンジできますね。
ここで実例として、以前テレビでも紹介されていた、日替わりカフェを運営している「716Cafe」を紹介します。
こちらでは日替わりカフェカレンダーを公開しており、毎日様々な料理が楽しめると言うことで、すでにお店のファンも存在しています。
HPには各店舗の紹介も載せてあるので、集客もお手伝いしてくれるところが嬉しいですね。
その他にも、1日カフェを運営している「Colabo Cafe」では、レンタルカフェの利用方法や利用者の声を公開してくれています。
試食会でアドバイスもくれるそうなので、手厚いフォローが期待できそうです。
ある人がカフェを開きたい、となった際に通常必要となる作業をこれでもかと言うほど吹っ飛ばし、時間もお金もかけずに手軽にお店を開けるレンタルカフェ。
さらにはレンタルカフェ側からのサポートも充実しており、自分でお店を開くことが本当に簡単で、身近な出来事の世の中になりました。
この機会にぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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リノベーションで「Café」×「Guest House」と組み合わせた「ヒトヤ堂」さん。
空き家が増え続ける中で、不動産の新しい活用方法があればと思って勉強しながらブログを書き続けようと思ってます。 空き家に、新しいコンセプトが生まれれば、利用者が増えて不動産として新しい活用方法ができてくると思います。 自分でも、いろいろな不動産屋を回ったり、変わった物件やリノベーション物件を見ながら発信していきますので、お時間がある時にでも覗いてください。
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3.1 おすすめの記事
高校野球では基本的に週に1回休みを入れなさいと、日本学生野球協会から言われています。
9章35条からなる新憲章は、野球部が技術の向上や勝利を追求するあまり、学生生活が野球一辺倒に陥ったり、部員数を制限したりすることがないよう、学生側の権利を保障。けが予防などの観点から週1日の休養日を設けることも条文化し、それらを遂行する最高責任者が学校長であると明記した。(朝日新聞より引用)
これが2010年なので、約10年前ですね。
このころから、どこの強豪野球部でも週1日の休みがとれるようになってきました。
野球小僧の高校では毎週月曜日が休日になっていました。もちろん学校があるので、休日と言っても遊んだりする時間はありません。
ようは、野球をしない日が週に1回あるだけです。
前橋育英高校の場合(群馬県)
高校野球!群馬県で甲子園へ出場するなら、この強豪3校がオススメ
月曜日は全体練習はなく、ボランティア活動・掃除また通院などの時間に当てている。(前橋育英高校HPより引用)
全国制覇を果たした前橋育英高校は、このような取り組みをしています。
休みではなく、ボランティアや掃除など野球ではありませんが、部活動として取り組んでいます。
ボランティアなど非常にいいことだと思いますが、選手は1日も野球部から離れることができないのが読み取れます。
このようにボランティアや中には自主練習というなの、練習をしている学校もあるので入学する高校は一度調べてから入学するようにしてくださいね。
野球小僧は、休養も1つの練習だと思っています。
ちなみに大リーグで活躍されているダルビッシュ有選手も、同じことを言われています。
指導者には正しい知識を身につけて欲しい。例えば休養の重要性です。筋力トレーニングは、ほぼ毎日頑張るよりも、週に3日程度は休みながら行う方が結果は上になったりするのです。いまだに冬に10日、夏に5日程度しか休まないような野球部が珍しくないでしょう。僕が監督なら週2回は休むし、全体練習も3時間で十分。そのくらいの方が成長するのです。(朝日新聞より引用)
桑田真澄選手も著書の「心の野球」でも、休むことの大切さを語られています。
心の野球 超効率的努力のススメ (幻冬舎文庫)
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高校野球で休暇がもらえる時期
年間5回の試験(テスト)期間中
試験といっても高校にはいろんな試験があります。
1学期中間考査、1学期期末考査、2学期中間考査、2学期期末考査、3学期年度末考査の合計5つの試験がメインだと考えてください。
他にも普通科なら、実力考査など多くの試験があります。
基本的に学校の規則で、公式試合の前であればテスト週間やテスト期間中に練習をすることができます。なので、1学期期末考査は休みが少なかったです。
1学期期末考査は7月の初旬にあります。そこは、高校球児の夢の場所に行くための予選が始まる時期です。もちろん夢の場所は甲子園!
平日に休みと書いてあるのは、部活が休みなので間違えないようにしてくださいね!決して学校が休みではありませんので!
公式試合がない場合のテスト期間中
公式試合がある場合のテスト期間中
このような感じで試験期間中でも練習をしっかり行っていました。
2学期期末考査や3学期年度末考査などは、野球のオフシーズンなので試験期間中は練習がありませんでした。ただ、気持ちよく休めることはまったくありませんでした。
勉強ができない選手にとっては必死に勉強をしないといけない期間です。私の高校では、赤点をとれば試合にでれない、グラウンドの中に入れない、みんなが練習をしている中バックネット裏で一人勉強をしなくてはいけませんでした。
赤点とは、学校によって違いますが私の高校では、平均得点の半分以下の場合を示していました。別の高校では30点以下が一律赤点にするところもありました。
3学期年度末考査 2日
少な!と感じる人もいるかもしれませんし、多い!と感じる人もいるかもしれませんね。
ちなみに、野球小僧が知っている県でも常に上位に入る高校は、テスト期間中も関係なしに練習をしています。
これは学校によって、かなり違いがでてくるので勉強もしっかり頑張りたい選手は、普通科の強豪高校へ進学することをおすすめします。
年末年始はどの高校の基本的にあると思います。私の大学の周りに聞いても少なくとも2日程度はありました。
私の高校では29日から1月3日までの合計6日間の休みがありました。さすがの高校野球でも年末年始は長めに休みをくれるところがあります。
野球部を指導している監督も家庭などプライベートの時間も必要なため、さすがに年末年始は休みを多めにとる傾向があります。
強豪高校では県外から来ている選手もいるので、帰省させる目的もあるのではないでしょうか。
年末年始の過ごし方は、私の場合は自主練習を1日に2時間から3時間程度して、後は宿題などしてゆっくり過ごしていたと思います。
高校野球は本当に1日オフが少ないため、年末年始は1年間で唯一ゆっくり休める期間です。逆に言えば友達と遊びたい選手は一番遊べる期間です。
高校は推薦入試と一般入試の試験が2月と3月に行われます。
その時期になると、高校へ生徒は入ることができなくなり練習ができなくなります。そのため、多くの部活動が休みになります。
基本的に学校にグラウンドがある場合は休みになる傾向が高いですが、私の高校は外にグラウンドがあったため入試期間がすべて休みにはなりませんでした。
入試による休みは2日間から3日間だと思っていてください。これはそんなに期待しないでくださいね!
愛媛の名門松山商業高校
これは大学時代の話ですが、愛媛で有名な松山商業の選手が言っていた言葉が印象的でした。
休みは12月31日と1月1日だけで、他に休みはなかった。あれは地獄、もう高校野球はしたくない
このようなことを言っていたので、やはり強豪高校は大変だとその時感じました。
年2日って正直やばいですよね。しかも週1回のオフもなし。
ただこれは何十年も前のことなので、現在は違うと思います。わかってほしいのは、いまだに、このような高校もあることを理解してくださいね。
ちなみに愛媛県の強豪高校はこちらで紹介してます
高校野球!愛媛県で甲子園へ出場するなら、この強豪3校がおすすめ
高校野球の休みをまとめると、こんな感じですかね。
・1年間のテスト期間中:9日間
多いと思うか少ないと思うかはあなた次第です。
私は高校時代これが当たり前でやっていたので、正直まったく疑問に感じませんでした。でも、よくよく考えたら部活やりすぎでしょ!と今は思ってます。
今ではいい思い出ですが、高校時代にもっといろんなこと経験しとくべきでした。
これから高校野球の世界へ飛び込む選手、高校野球の世界へお子様が飛び込もうとしている親御様、どんな高校へ進学したいか調べてから入学することをオススメします!
野球だけしたいのか、勉強と部活を両立したいのかなどある程度のことを考えてくださいね!
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ミレニアル世代は、ミレニアム(新千年紀)に由来しており、1983年頃から1995年頃までに生まれ、2000年以降に成人を迎えた世代を指します。
日本のほか、アメリカ合衆国や英語圏の国々で共通している世代区分です。
Y世代も、日本のほか、アメリカ合衆国や英語圏の国々で共通する区分で、前章で触れた「X世代」の後、つまり1981年頃から1990年台後半頃までに生まれた世代を指します。
つまり、Y世代が指す年代は、「ミレニアル世代」と重なっています。
改めて、Z世代とは、Y世代、X世代に由来しており、大元となるX世代の由来は、カナダ人作家ダグラス・クープランドの著書『ジェネレーションX』から取られています。
Z世代が指すのは、1990年後半頃から2012年頃に生まれた世代です。
a世代は、Z世代の次に当たる世代で、アルファベットの最後である「Z」の後がないため、ギリシャ文字の最初に当たるaが採用されたといわれています。
a世代が指すのは、2013年頃から2020年代中盤までに生まれるとされる世代です。
これも、日本のほか、アメリカ合衆国や英語圏の国々で共通している世代区分です。
※各年代の区切りには、所説あります。
これらすべてに共通するのが、学生時代からデジタル機器やインターネットに触れてきた「デジタルネイティブ」であるという点です
Z世代の特徴は、上で触れた「デジタルネイティブ」だけではありません。
ここでは、Z世代の5つの特徴をご紹介します。
まずは、なんといってもデジタルネイティブであるということ。
デジタルネイティブとは、学生の頃からPCやインターネットに触れてきた世代のことで、日本では、1980年以降に生まれた世代とされています。つまり、Z世代だけでなく、ミレニアル世代やY世代もデジタルネイティブに該当します。
ただ、Z世代ならではの特徴は、生まれた時にはもうインターネットやデジタル機器が身近にあったということ。生活の中でデジタルを活用することが当たり前の「真のデジタルネイティブ世代」であるともいえます。
デジタルネイティブとも関連しますが、Z世代の学生時代には、もうスマートフォンが世の中に浸透していました。つまり、ガラケーを使ったことがない世代であるということです。
スマホ1台あれば、情報収集やショッピングのほか、読書や勉強、ゲーム、はたまたネットバンキングから就職活動まで何でもできてしまうため、逆にそれ以外のテレビや本、雑誌といったメディア離れが進んでいるともいわれます。
スマートフォンと一緒に世の中に広がっていったのがSNSです。Z世代は、学生時代にはSNSが一般的だったという「SNSネイティブ」でもあります。
すでに、一般個人や芸能人、企業などのさまざまな炎上事例を目にしてきており、その分、プライバシーには慎重になっており、個人情報をうかつにさらすことがない傾向がみられます。その一方で、口コミなどのフィードバックを積極的に行う面もあります。
タレントなどよりもインフルエンサーの影響力が強く、SNS広告にも寛容ですが、広告のスキップを選択できることも重視しています。
また、SNS広告を中心とするターゲティング広告への親和性が高く、パーソナライズされていない広告はあまり見たことがないという点にも注意を払う必要があるでしょう。
ダイバーシティとインクルージョンを重視する
ダイバーシティとは、多様性と訳され、いろいろな種類や傾向があり、変化に富んでいることを指します。
インクルージョンとは、インクルーシブ社会ともいわれ、社会を構成する人たちには性別や人種、生涯の有無などさまざまな背景があることが前提であり、誰も排除されるべきではないという考え方に基づく社会のことです。
どちらも似た考え方であり、SNSネイティブであるがゆえにSNSいじめや、SNS上で繰り広げられるさまざまな論争を目の当たりにしてきたことから、Z世代は、これらの考え方を重視しているといわれています。
実際に、認定特定非営利活動法人ReBit(りびっと)が18~25歳のZ世代を対象として2020年9月から10月にかけて実施したインターネット調査によれば、「職場においてD&Iが推進されていることは、職業を選択する際や、働き続ける上で重要な要素だと思いますか?」の問いに対し、「そう思う」「ややそう思う」が併せて97.1%にものぼったといいます。
(出典:【新型コロナ拡大以降のD&I意識調査】Z世代の65%がダイバーシティ&インクルージョンをより重要視するように。多様な人財が活躍できる風土や、働き方の多様性を推進する制度を求める声も。認定NPO法人 ReBit)
VRなど新しいテクノロジーを歓迎する
Z世代は、VRを始めとする新しいテクノロジーに関心が強い傾向もあります。
これは、Z世代の特徴というよりは、購買層の中で最も若い世代ゆえの特徴かもしれません。
Z世代をターゲットとするマーケティングやセールス施策を実施するなら、VRや音声入力による購買、ライブ映像配信、360°動画など、目新しいテクノロジーを取り入れるのが得策かもしれません。
さらに、マーケターにとって最も関心の高いであろう「Z世代の消費の仕方」については、次章で詳しくご紹介いたします。
Z世代の中には、2007~2010年の世界金融危機を見て育った層も含まれます。このためか、あまり消費に積極的ではないとの見方もありますが、Z世代も他世代同様、ショッピングなどを楽しんでおり、ブランド品や高価なものを志向しないだけで、クーポンなどをうまく利用しながらマイペースに購買しているようです。
前章でも触れましたが、SNSネイティブであることから、CMや雑誌で取り上げられている商品よりも自分がフォローしているインフルエンサーに強く影響される傾向があり、自分が「価値がある」と判断した商品に対しては支出を惜しまない世代です。特に、モノよりも体験・経験に消費する傾向もあります。
Z世代のうち、2002年以降に生まれた層にはすでに働いている人たちもいます。
Z世代は、キャリアに対して保守的で、働き方も「安定志向」であるといわれます。起業や転職をするよりも、一度就職した企業に長く勤めたいという堅実な仕事観を持っている人が多く、ダイバーシティやインクルージョンを重視するZ世代だけあって、仕事を通して社会課題の解決に貢献することを望む人も多いようです。
Z世代に関する参考本『ソーシャルネイティブ、「Z世代の本音」を探る』
著:斉藤 徹 Kindle版(2020年10月発刊)
ここまで、Z世代に関する基本的な情報をご紹介してきましたが、Z世代について、より詳しく、より深く知りたいという場合は、体系的に網羅された本を読むのが一番です。
実際にZ世代の学生たちと「イノベーションチームdot」を立ち上げて、活動を行ってきた著者が、調査データを盛り込みながらZ世代の本音に迫ったのが本書(電子書籍)です。
マーケター向けに書かれており、価格も手頃なので、一読してみてはいかがでしょうか。
【『ソーシャルネイティブ、「Z世代の本音」を探る』のもくじ】
●1章 「新村社会」から飛び出したZ世代 ケータイ世代とスマホ世代における価値観の違いとは?
●2章 Z世代、正しく理解できていますか? マーケターが理解しておくべき「Z世代の消費行動」
●3章 Z世代=「若者」とひと括りにしていませんか? 4タイプの特性とソーシャル利用を解説
●4章 ミレニアル世代の心を動かすディスラプター、その主役もミレニアル世代へ
●付録 数字で見る「Z世代」
これまで、消費の主役としてもてはやされてきたミレニアル世代から、続くZ世代へと世代交代されつつあります。
これは、特にBtoC企業のマーケターのみなさまにとっては大きな変化でしょう。
Z世代には、Y世代ともまた違う特徴的な世代です。
消費には消極的だともいわれますが、自身の価値観で「良い商品・サービス」だと判断すれば支出を惜しまない世代です。
Z世代をターゲットとするなら、マーケティングにインフルエンサーやターゲティング広告をうまく活用して心を掴みましょう。
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4.0.2 2.アスミール
4.0.3 3.のびのびスムージー
身長が伸びる仕組みおさらい
身長が伸びる流れはしっかり理解しないとご両親もお子様も頑張れないので、ぜひしっかり理解してください。
詳しくは、以前の記事をご確認ください。
⇒身長が伸びる仕組み1
⇒身長が伸びる仕組み2
ここでは簡単におさらいします。
身長が伸びるには、次の4つが必要です。
当たり前なことが並んでしまいますね。
特にこのサイトでは、身長サプリによって十分な栄養部分を補う点について着目しています。
栄養は何が大事かというと、アルギニン等で「成長ホルモン」の分泌を促すことと骨の成分である、カルシウム、ビタミンDが大事です。
(もちろん、他にビタミンやミネラルなど、バランスが大事です)
以上のことを前提として、各段階別に書いていきます。
小学生での身長サプリの選び方
小学生では、高学年、低学年で注意点が異なります。
まず、低学年の場合は、サプリメント自体の飲む量の調整が必要になることがあります。基本的にこれだけ飲んでくださいという指示通りでOKですが、ちょっとだけ注意してあげてください。
その点、高学年では、飲む量は、指示通りで減らす必要はほぼないでしょう。
小学生で身長サプリの選び方として必要な視点は、子供の生活習慣です。偏食が多く、基本的な栄養素が足りていない小学生が多いんですね。
基本的な栄養素が足りていない場合、いくらアルギニンを飲んでも成長ホルモンドバドバにはなりにくいです。まずは、しっかり栄養と睡眠、運動の習慣を身に付けることが大事です。
最近の小学生は、夜遅くまで塾通いしたり、友達とはゲームばかり・・睡眠もままなりません。ここで栄養素的にも良くない状態が続けば・・・そもそも不健康な子供になってしまいます。
そんな状態では、伸びるポテンシャルを持っていても最大限発揮できませんよね。
なので、小学生時点での身長サプリの選び方は・・
アルギニンサプリももちろん大事ですが、トータルの栄養素をしっかり摂れる身長サプリ(バランスタイプ)が優先です。
おすすめのバランスタイプの身長サプリは、アスミールとのびのびスムージーです。
両方ともバランスタイプですが、価格が安く継続しやすいアスミールと、休息成分を配合しているのびのびスムージーというそれぞれ特徴があります。
お子様が睡眠はとれてるなら・・アスミール。夜更かし(勉強、ゲームなど)のお子様なら・・のびのびスムージーが良いですね。
⇒アスミール公式サイトへ
⇒のびのびスムージー公式サイトへ
今の時点から本気だしたい(早いうちから高身長になってほしい)場合は、上記のバランスタイプに加えて、Dr.Senobiru(ドクターセノビル)のようなアルギニンサプリを追加するとよいです。
⇒Dr.Senobiru公式サイトへ
中学生での身長サプリの選び方
中学生の場合は、元々成長期真っ只中ですので、何もせずとも基本的には伸びます。
本当は30cm伸びる潜在能力があるのに、一番伸びる時期の過ごし方(食生活、運動、睡眠などの生活習慣)で、10cmで終わってしまったなんてことのないようにしっかり、ご両親がサポートすることが大事となってきます。
選び方ですが、基本的には、アルギニンサプリ(Dr.Senobiru)をメインにするとよいです。というのは、このころのお子様は、黙っていてもご飯はよく食べると思います。ですので、よほどの偏食でない限り普通の栄養素は足りていると考えられるからです。
一方、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンは、基本的には体内で製造できるのですが、成長期では、全然足りなくなっているんですね。なので外から(食事)で補充するわけです。しかし、食品だけからは量が取れないんです。大量に肉を食べるとか、納豆を大量に食べるとか・・現実的には難しいです。
そこで、アルギニンに特化したサプリをメインにとるのがGoodです。アルギニン特化サプリとしては、Dr.Senobiruが1日あたり5,000mgという半端ない量が入っているので、お勧めです。
⇒Dr.Senobiru公式サイトへ
ただ、小さなときからずっと偏食で・・というお子様の場合は、やはりバランスタイプのサプリも併用すると良いです。
バランスタイプのサプリは、小学生の選び方にもありますが、アスミール(価格が安い)、のびのびスムージー(睡眠をサポート)が良いでしょう。
高校生での身長サプリの選び方
さて、高校生での身長サプリの選び方です。
高校生は、成長期がほぼ終わりかけの大事な時期です。そのため、身長を伸ばしたいとしっかり決意し、最強サプリで臨んでいただきたいです。
できれば、始めに病院で骨端線が残っているかどうかを確認できればベストです。骨端線がもし残っていない場合は、残念ですが、身長を今以上に伸ばすことは難しいです。
以下は、骨端線が残っているor骨端線を確認していない場合となります。
とにかく、高校生の場合は、時間との勝負です。
このサプリ試してみようか・・・いまいちかな・・次のを試そう・・とかやっている時間はありません!
一気に最強サプリで体内環境を整えましょう。最強サプリは上にも出てきていますが・・
Dr.Senobiru+アスミール
Dr.Senobiru+のびのびスムージー
小学生、中学生は、まだ時間があるとの考えから、どちらかがメインでした。
しかし、高校生は違います。本当に時間がないので、とにかくDr.Senobiruのようなアルギニンサプリと多数の栄養素を含んだバランスタイプ(アスミールやのびのびスムージー)で整えてください。
アスミールとのびのびスムージーのどちらを選ぶかは、価格が安いのは、アスミール。勉強やゲームで睡眠不足を改善したいならのびのびスムージーが良いです。
こちらも参考にしてください。
⇒身長サプリは高校生でも期待できる?
⇒Dr.Senobiru(ドクターセノビル)基本情報
皆様の頭の整理になれば幸いです。
1.Dr.Senobiru(ドクターセノビル)
何と言っても、アルギニンの量が5000mgとダントツ。
飲み物に溶かして飲むタイプ(牛乳以外でもOK)です。
定期コースなら50%OFFで継続できます。
さらに60日間の返金保証だから気軽に試せますね。
返金保証は公式サイトからの申込みに限ります。
価格:9800円(定期コース時)
カルシウムの他、鉄分、亜鉛などをカバーしている。
同じバランスタイプでもカラダアルファより安価なのがGood
しかしながらアルギニン量が微量なのが残念。
お子様の全体的な栄養状態を補完するためのサプリとして使うのが吉。
成長ホルモンをもっと分泌させる環境にしてあげたいなら、アルギニンサプリを追加すると良いです。
価格:2050円(定期コース初月。以降は3686円)
3.のびのびスムージー
アスミールやカラダアルファと同様のバランスタイプで様々な栄養素がたっぷり。
しかしながらアルギニン量は微量なのが玉に瑕。
ただ、アルギニンがあっても体内環境が整っていなければ意味がないので、全般的な栄養補助としてはGood。
休息成分配合で眠りをサポート。スマホ、ゲームで寝つきの悪いお子様にはオススメ。
価格:初月2980円(次月以降4982円)
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セノビル君と言います。
身長184㎝(兄170㎝弱)
アラフォーの子ども二人(3歳と1歳)持ちです。
子供の将来の身長を意識して色々身長サプリを調べたところ、書いてあることがバラバラだったりしてかなり混乱。
疲れてしまったので、一度まとめてみようと思い作りました。現在ではアルギニンが特に大事!と確信しました。
同じように子どもの身長にお悩みの親御さんにお役に立てば幸いです。
詳しいプロフィールはこちらからどうぞ
よろしくお願いします。
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②にお湯を300cc入れてよく混ぜる。
水気を切ったそうめんを入れてわかめとねぎをたっぷりのせて出来上がり♡
YUKIのワンポイントアドバイス
そうめんは塩分がきついのでさっと水でさらしてから水気を切っておいてくださいね★今回は半熟卵はのせなかったですがボリュームがほしい場合は半熟卵をのせると絶品です♬お好みでラー油を垂らしてもおいしいです★
最後までレシピ記事をご覧いただきありがとうございました♪
「こんな料理のレシピが欲しい!」などのご要望があれば、気軽にお問い合わせくださいね!
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text:
2016年に“震度7”を2回も記録した「熊本地震」から5年が経ち、2011年の「東日本大震災」から10年が経過しました。
5年、10年は大きな節目でもあるので、復興の特集や風化させないことをテーマにしたテレビ番組が例年より数多く放送されたように感じます。
そして、大きな地震がめずらしくない時代になったと皆様も感じられていると思います。
今年、2021年2月13日に“マグニチュード7.3”で“最大震度6強”の東日本大震災の余震と見られる地震が東北や関東を再び襲いました。
その後も、3月20日に“マグニチュード6.9“で“最大震度5強”の宮城県沖での地震も起こりました。
残念ながら亡くなられた方もおられますが、何とかギリギリ大きな津波も発生せず、10年前の教訓が活かされたこともあり、大きく揺れた地震の規模の割には、さほど被害は大きくなかったようです。
それでも、各地の被害の映像は自然災害の恐ろしさを痛感しましたが・・・
そして、やはり今回の地震の報道でも、多数のお墓が倒れた墓地が映し出されます。
近年は、大きな地震があった時には、地震の強さを伝えやすいのか、倒れたお墓の映像がインパクトがあるのか、必ずセットで放映される気がします。
お墓は丈夫で倒れないもので、それが倒れるほど強い地震とでも言いたいのでしょうか・・
しかし、地震には人一倍の対策をしてきた自負がある当社としては、それは違いますよといくつか言いたいことがあります。
お墓は、実は地震にとても弱いのです。
何も対策していないと簡単に倒れてしまうのです。
とても弱いから、様々な方法で開発や改善が現在も続いているのです。
3.お墓が地震に弱いことを石材店は知っている
とても古いお墓や、昭和の時代ぐらいまでのお墓は、当時のままであれば、残念ながら“震度5”ぐらいで倒れてしまうお墓が多いと思います。
しかし、まだ建ってから比較的新しいお墓が倒れていたりすると、どうして地震対策をしていないのだろう?と溜息が出てしまいます。
お墓の地震対策がされていないと、“震度5”程度で簡単に倒れるのは、今の時代の石材店であれば、誰でも知っていることなのですから・・・
お墓とは、こうあるべき!
このように建てるもの!
コンクリートは使うべきではない!
アレはダメ!コレもダメ!
石材店だけでなく、お墓にはこういった線引きをされる方々がおられます。
きっと、亡くなった人が安らかに眠る場所なので、そのような話になるのでしょう。
強く否定するつもりはありませんが、時代と共に変化を重ねてきたのが、お墓の歴史でもあります。
お墓の形状も洋型と言われる形が増えましたし、一人に一つのお墓を建てていた時代から、一家で一つのお墓になりました。
そして、近年になり納骨堂など新しい形態も登場し、急速に変化も広がっております。
それに、土葬だった時代から火葬に変わり、この数十年の間だけでも、お墓の在り方だけではなく方法や手段も大きく変わっているのです。
しかし、方法や手段が変わっても、大切なのは故人やご先祖様への想いであることは変わりません。
その大切な想いを、少しでも長く安心して持ち続けていただくために、石材店として取り組むべきことは、時代の変化や状況に合わせたお墓をご提供させていただくことではないでしょうか?
これだけ大きな地震が頻繁に起きる時代なのであれば、その地震に耐えられるようにして、お客様に安心を提供するのは当然のことではないでしょうか?
4.私の嫌いな言葉や姿勢
それは「そんなものです」や「こんなものです」という言葉や姿勢です。
こういう言葉で正当化したり、お客様の意見や希望を否定するのを、強く意識して行わないようにしております。
車や家などは、何回も購入や引っ越しの経験などがある方がいても、お墓を何度も建てた方はいません。
皆さん初めてなのは当然なのです。
それゆえ、色々と判断するのは難しいはずです。
そんなお客様に、「そんなものです」や「こんなものです」と石材店が言ってしまうと、お客様は話しにくくなり、意見や疑問が言えなくなってしまいます。
それだけでなく、販売する立場の我々にも「今のままで充分!」と言い聞かせてることになり、変化や進化を遠ざけることになりかねないので、「そんなもの」や「こんなもの」は可能な限り使わないようにしております。
例えば、歴史ある石材店さんが、「ずっと昔からこの方法です。充分です!」とか、その地域の風習や習慣を、「この辺りでは、そんなやり方はしません!」という感じで、変化を否定する姿勢の方がいまだに墓石業界には存在します。
地震対策に関しても、まったく頓着しない地域もあります。
以前、そういった地域の石材店様に、「これ倒れたらどうするのですか?」と疑問に思ったので質問したことがあります。
しかし、返ってきた答えは、「倒れたら元に戻せば良い」でした。
倒れたら仕事が増えるという考えもあるでしょうし、お墓を倒れないようにするという発想すらなく、その石材店様の頭の中は「そんなもの」や「こんなもの」だらけなのでしょう。
もちろん守るべき伝統や風習は大切ですが、その守り方も時代によって変わるのではないでしょうか?
5.住宅には建築基準法がありますが・・
住宅には、様々な基準が定められた建築基準法があり、その中にも耐震に関する規定があります。
時代に合わせて、より良い住宅のために改正が重ねられています。
1978年(昭和53年)に、“マグニチュード7.4”で“最大震度5”を記録した「宮城県沖地震」があり、数多くの家屋が倒壊してしまい、甚大な被害が出ました。
何度も大きな地震を経験している今の時代から見ると、“震度5”で倒壊してしまうなんて、とても弱い建て方だと思ってしまいますが、日本は強い地震の被害が長い間に出ておらず、“震度5強”以上に対する基準がなかった時代が長く続いたのです。
3年後の1981年(昭和56年)に建築基準法の大改正が行われ、“震度6強”から“震度7”でも倒壊しない家を基準とすると設定されました。
軟弱な地盤には、鉄筋コンクリートを入れる等の内容が盛り込まれました。
そして、1995年(平成7年)に「阪神・淡路大震災」が起こります。
“マグニチュード7.3”で“最大震度7”を記録した地震は、1981年以前の古い建築基準法の家だけでなく、新しい基準の家でも倒壊した家が少なくなかったのです。
残念ながら、1981年の建築基準法の大改正だけでは、まだ不充分だったことになります。
5年後の2000年(平成12年)に、「阪神・淡路大震災」の教訓を踏まえて、さらに厳しい耐震基準が定められました。
2000年基準と呼ばれる改正では、住宅の基礎工事が地盤と合っているかどうか?などの基準が明記され、地盤調査が実質的に事前に必要になる改正でした。
この様に、住宅は大きな地震が起こるたびに法律の改正を重ねて、住宅メーカーはその法に沿った家を建てるようになり、徐々に地震に強い家が増えているのです。
倒壊が多かったので建物を強化するだけでなく、家の基礎工事を見直した。
しかし、基礎工事と下の地盤が合っていないために倒壊した家もあるので、地盤の調査も行うようになった。
つまり、地震に強い住宅は、
問題のない地盤の上に、
しっかりした基礎工事を行って、
その上に丈夫な建物が乗る。
ということになります。
どれか1つ欠けても、ダメなのです。
最近では、水害にも強い家を開発している住宅メーカーもあり、家をワイヤーで固定して、家ごと水に浮かせて浸水を防ぐ方法等などもあり、自然災害対策は進み続けているようです。
6.では、お墓を建てる基準法は?・・・
結論から申し上げますと、お墓の建て方に法律はありません。
墓地や霊園ごとの規定はありますが、その規定さえ守っていれば、お墓を建てる石材店の判断で、ある意味で自由に建てて良いのです。
しかし、この法律がないために、いまだに地震に弱いままのお墓が増え続ける要因になってしまっているのは間違いありません。
お墓の地震対策が本格的に始まったのは、1995年の1月17日の「阪神・淡路大震災」以降と言っても過言ではありません。
この地震を機に、お墓の建て方を根本から見直した石材店も数多くあります。
お墓の地震対策における画期的な変化の一つに、石材専用接着剤の普及があります。
“震度5”程度で簡単に倒壊してしまう、セメントモルタルによる気休め程度の接着から、“震度6”前後でも何とか耐えられるようにはなりました。
兵庫県神戸市にある当社は、多くの命が奪われ、街が失われた中で、多くのお墓が倒れてしまったのを目の当たりにしております。
お墓は、こんなにも地震に弱かったのか・・と、当時は大変なショックを受けました。
倒れて元通りに戻せるなら、まだ良い方なのです。
倒れた際の衝撃で、割れてしまったり欠けてしまった墓石が数多くありました。
あの光景は絶対に忘れられません。
当社は、地震に負けないお墓にするために、少しでも良い方法があれば迷わずに導入してきました。
もちろん、石材専用接着剤にも飛びついたのは言うまでもございません。
7.地震に強いお墓の方程式とは?
では、石材専用接着剤さえ使用すれば、地震に強いお墓になるのか?・・といえば、残念ながらそうではありません。
特に、大きな地震が増えた近年では、お墓が、しっかりした基礎工事の上にあり、ようやく必要最低限の“震度6”前後に耐えられる地震対策となっていると当社は考えております。
しかし、「阪神・淡路大震災」で“震度7”を経験している当社としては、“震度6”前後でも何とか耐えられるでは意味がありません。
必要なのは、“震度7”でも大丈夫!という地震対策なのです。
そして、「阪神・淡路大震災」から約10年後に、ようやく“震度7”でも大丈夫!と言える理想の地震対策と出会いました。
それが、現在でも当社が採用を続けている墓石用免震ゲル「安震はかもり®」です。
愛知県にある同業者の石材店の社長さんが、何としても地震に負けないお墓を広めたいと、様々な試行錯誤を重ねてこられ、とても重い墓石でも潰れない構造のゲルを開発されたのです。
家具などの下に敷く免震ゲルと同じ考え方です。
最初は、本当にこんな小さなゲルを敷くだけで、“震度7”に耐えられるのか?と不安に思いましたが、様々な実験データだけでなく、「阪神・淡路大震災」と同じ“震度7”の揺れを再現した実験映像も確認した結果、現状の地震対策では抜群の効果があると思えました。
そして、墓石に穴を開けたりする様な特殊な作業は必要なく、お墓を建てる時にひと手間が増える程度の作業で簡単に装着できるのです。
しかも、比較的安価で20年は使えるとのことで、これほどコストパフォーマンスに優れた効果的な対策はないと確信しましたので、迷わず採用することにしました。
しっかりした基礎工事+石材専用接着剤+免震ゲル「安震はかもり®」=万全の地震対策
元々、当社の建てるお墓は、しっかりとした鉄筋コンクリートを使用した基礎工事でしたので、これが万全の地震対策と断言できます。
ちなみに、しっかりとした基礎工事がされていないと、
石材専用接着剤を使用しても、
免震ゲルを使用しても、
全くと言っても良いほど無意味な対策となることを付け加えさせていただきます。
この3つが揃ってはじめて、“震度7”でも大丈夫!と言えるお墓になると思います。
8.そして、やってきた「東日本大震災では」・・・
1995年の「阪神・淡路大震災」から、たった16年でさらに大規模で広範囲の地震が来ると思っていた人は少なかったと思います。
そして、現代人が未経験な津波が東北を中心に襲いました。
様々な甚大な被害が伝わる中で、お墓の倒壊の画像も多く放送されました。
それから、しばらく経ったころに、ほんの少しだけ明るいニュースが当社にも来ました。
津波は別となりますが、免震ゲル「安震はかもり®」をマニュアル通りに正しく装着した約5000基ほどのお墓は、倒壊がゼロだったという報告が届いたのです。
残念ながら装着方法を間違えていた石材店があったようで、そこで2基ほど倒壊したのですが、しっかりとマニュアル通りに定められた方法を守っていれば、“震度7”でも大丈夫!ということが証明されたのです。
その7年後の2018年の6月に、“最大震度6強”の地震が大阪北部を中心に起こりました。
残念ながら、大阪でも多くのお墓が倒壊してしまいました。
しかし、私は当社で建てていただいたお客様のお墓は大丈夫!と確信していました。
まず、お客様の安否が心配でしたので、ご連絡させていただくと皆様ご無事とのことで安心いたしました。
そして、まず倒れていることはないと思いますが、落ち着いたらお墓が問題ないかどうか?のご連絡をお願いしました。
その後、すべてのお客様から、お墓はまったく問題ないと連絡をいただきました。
石材店として、「阪神・淡路大震災」の時の光景から、地震に負けないお墓を提供したいという想いに一区切りがついた時でもありました。
もちろん、今後もより良い対策があれば、躊躇なく導入していくつもりです。
これだけ科学が発達しても地震予知は不可能に近いようですし、未来のことは誰にも分かりませんので・・
お墓をご先祖様の家と考えるのであれば、例え法律がなくとも、住宅と同様により良い改善を重ねていくべきと、当社は考えております。
「これで充分!」はないと考えておくべきなのです。
9.熊本城再建に感じたこと
5年前に“震度7”に2度襲われた熊本城ですが、なんとかギリギリで残った石垣に支えられている光景が印象に残っておられる方も多いと思います。
1600年ごろに築城された熊本城ですが、1877年(明治10年)の西南戦争で消失されたことがあり、現在の天守閣は1960年(昭和35年)に再建されたものだそうです。
熊本城の再建は一大プロジェクトとなっており、すべての復旧が終わるのは2037年とされています。
まだ、15年以上も先の話です。
では、この熊本城の再建は、昔の建て方のままで行われるのでしょうか?
もちろん、そんなはずはありませんよね。
見た目や雰囲気は、以前と変わらないように再建されると思いますが、見えない部分には現代で最高の工法が採用され、長年の耐久性や大きな地震にも対応できるようになっているはずです。
「こんなもの」や「そんなもの」というような姿勢で取り組まれていないのです。
未来へ変わらない姿で受け継ぐためには、積極的な変化をしなければならないのです。
私も、石材店を営む者の一人としては、お墓という先人たちの知恵と工夫が詰まった素晴らしい文化や習慣を、変わらず未来へ伝えるためには、時代に応じながら変わり続けることだと改めて確信いたしました。
当社は、当たり前を磨き続け、お客様のために貫き通します。
しっかりした基礎工事と地震対策を行い、より良い品質の石を、より良い構造で建てる。
当社の創業以来、すべて改善と試行錯誤を重ねてきましたが、「そんなもの」や「こんなもの」という考えが少しでもあれば、コストや手間が増えるという理由で取り組まない可能性もあった気がします。
この世の中で、最も長期間の買い替えがないものの一つに、お墓は間違いなく入ります。
その期間は、とにかくあらゆるトラブルがないことが望まれています。
つまり、変わらないことが望まれているのです。
変わらないお墓を提供させていただく石材店も、やはり常に変わり続けることが必要なのだと、以前より強く感じております。
【実録映像】お墓の地震対策は「安震はかもり®」(00:04:12)
『どこがどう違うの?お墓の値段と品質の仕組み』
『誰も言わない理想の石材店とは?』
『お値打ち価格で最高のお墓を提供するために講じた石材店の弱点とは?』
『断言します!お墓選びの最大ポイントは「お墓は○○が9割!?」』
『石材店だけが知っている!消費者が知らないお墓の秘密とは?』
【実録映像】第一石材のご紹介とお客様の声(00:04:40)
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結局のところ…墓石にはどの石を選べば良いのか?
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兵庫県神戸市兵庫区永沢町2丁目1番21号
TEL:0120-756-148
営業時間:平日10:00~17:30
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コーチングによって、多くの大切なことに気づき、学びました。司法試験に合格した年は、ずっと、今西コーチとのやりとりで出てきたモチーフを、携帯の待ち受け画面にして勉強していました。私のとってのコーチングは、司法試験の学習をスムーズにするという目的を超えた、もっと上位のものであったように感じました。
今西コーチは、質問をしてくださるだけで、司法試験について、何か指導してくださることはほぼありません。しかし、唯一、ぽろっと、今西コーチが、伝えてくださったことは、「人間は、生きているだけで尊い。」ということでした。
この慈愛に満ちた心構えこそがあってこそ、私は安心して、多くの気づきを得ることができたのだと思いました。人によって、今西コーチのコーチングの活用方法は違うと思いますが、今西コーチと共に歩む全ての方が、最高のパフォーマンスを発揮できるようになると確信しております。


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text: 二股かけて両方楽しむことにやや抵抗を感じなくもないが、この「とし」になればそうも言っておられず、美しいものは長く観ていたい。だから、東京の桜の名所にももっと河津桜を植えてもらいたいものだと思っている。


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text:
そして多くの親日派の台湾人が、 美しい台湾の言葉と日本の新元号の思わぬ共通点に喜んでくれているとのことです。
台湾の蔡総統は自身のTwitterで、 新たな時代を迎えた日本を祝福する希望のメッセージを日本語で投稿しました。
この投稿には、 1日正午までに40000件以上の「いいね」が集まり、 リツイートは15000回以上に昇りました。
国を越えて多くの人が祝福し、 両国の友好関係の継続を願う姿は、まさに弊社の理念でもある「ソーシャルキャピタル(人と人との繋がり)」 が形として見えた瞬間でした。