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2.1 しっかり運動して筋肉をつけるべし
2.2 睡眠をしっかりとる
4 おすすめ記事もご覧ください
本書では「東洋医学式」ということで、東洋医学に基づいた健康法が書かれております。とくに食事については豊富に情報がありましたので、下記にて一部ご紹介です。
食事は「朝:昼:晩=5:3:2」が基本
食事の量は「朝:昼:晩=5:3:2」がベストと言われているようです。臓器はそれぞれ活性化する時間帯が異なるので、この比率なら内臓への負担が少なく、内臓年齢を若く保てるのだとか。
これ、ほとんどの現代人が真逆の習慣を持っていますよね!おそらく「朝:昼:晩=1:4:5」くらいじゃないかな?私がそんな感じなので、今後食事の量を意識してみようかなと感じました。。
東洋医学ではナツメは肝を補う食材で、同時に漢方薬として重宝されているようです。
ナツメは鉄分、亜鉛、ビタミンBが豊富で、貧血防止、活力アップ、アンチエイジング、美容、ホルモンバランスを整え、アレルギー症状を抑制できるらしい。(すごいなナツメ!)
正直ナツメって食べたことないのですが、例えば1日3個、お茶やヨーグルト、スープに入れて食べるといいようです。買ってみようかな…。
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花粉症対策は体から熱をとると良い
私は重度の花粉症なのですが、なんと食べ物によって花粉症の対策ができるのだそうです。
基本的な考えとして、体内に熱を持つと免疫力の過敏反応が起きるため、それを緩和するのが肝心とのこと。
本書によると、お酒、辛いもの、揚げものはダメで、枝豆、そら豆、グリーンピース、豆腐、納豆、豆乳などの豆をとると良いのだそうです。(正直実践できる気がしない。)
食物繊維には血糖値を安定させる働きがある
私たちがよく摂取するビールやアイス、ジュースなどは過剰に糖分を含んでいるので、本来血糖値が上がりすぎるため体に良くないものです。
さらに、血糖値を上げるものを摂りすぎると「精神が不安定になる」というデメリットもあるのだとか。確かに、食生活が乱れて不健康な人は、精神も病みがちですもんね。
とはいえ、現実問題それらの飲み物を完全に断つのは難しいところ。そのため、対策としては朝に食物繊維を摂ると良いようです。
食物繊維は血糖値を安定させ、体調を整える効果があるのだとか。具体的には、きのこやナス、サツマイモなどが効果的らしく、味噌汁にして飲むと摂取しやすいようです。
私もビールはよく飲むので、食物繊維の摂取はさっそく意識したいと思いました!
免疫力を上げるにはキノコが良い
体調を崩しやすかったり、風邪をひきやすい人には免疫力が上がるキノコがおすすめされていました!
キノコは東洋医学で最も古くから用いれている生薬の1つだそうで、Bグルカンが多く含まれており、胃腸で消化、分解されず、腸の免疫を担当する細胞に直接働きかける、すごい食べ物らしいです。
シンプルに「キノコを食べれば免疫力が上がる」と覚えておくと便利ですね。よし、鍋するときにはたくさんキノコを入れよう。
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食べ物の次は生活習慣についてです。運動や睡眠についての、東洋医学的なおすすめが記されておりましたよ。
しっかり運動して筋肉をつけるべし
男女問わず、ある程度の筋肉をつけることが推奨されていました。筋肉をつけることで燃焼型の体になり、体型の維持ができるのだといいます。
私も基礎体力をつけるのが目的で筋トレをしているので、これからもずっと続けていこうと思いましたね。
ただ、筋トレってなかなか継続が難しいですよね。以前リズムケアによる習慣化をご紹介したので、よければご参考ください。
読書や筋トレが続かない?習慣化したいならリズムケアで自分の情報を記録すると良いよ
最近、自分についての情報について記録するようにしています。これは前回の記事でも紹介したアウトプット大全のハウツーなのだけど、自分について色んな項目を毎日記録...
忙しい現代人が時間を作るとき、睡眠時間を最初に削りがちです。しかし、健康な身心を維持するにはしっかり睡眠を取ることが基本中の基本だといいます。
本来は1日の3分の1(8時間)は睡眠に費やすべきで、東洋医学的な理想としては夜10時〜11時に就寝すべきなのだとか。
睡眠が大事なのは本当にそうですよね。寝ていないと頭が回らずにパフォーマンスは発揮できないし、寿命が縮むといったデメリットもあるくらいですから、どんなに忙しくても睡眠時間だけは確保すべきです。
1日8時間が難しいなら、せめて7時間は寝たいところ。私も毎日12時~7時まで、7時間の睡眠を取っています。(ほんとは毎日10時に寝たい!!泣)
というわけで、「東洋医学式 カラダとココロの整え方」のご紹介でした。冒頭でも書いたとおり、健康系の本はあまり読んだことがなかったので、新鮮で発見が多い本でしたね。
ゆるくかしこく生きるには、もちろん健康であることが基本なので、今後は健康面も勉強していきたいなと感じました。
よければ参考までに、ではまた!
東洋医学式 カラダとココロの整え方:一年中薬に頼らず暮らせる 季節にあわせた養生のすすめ
★日常をより良くするためのライフハック一覧はこちら。
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noteはじめました!
noteについても不定期に更新しているので、よかったら覗いてみてください。主に転職活動やお金についてのノウハウを書いています!


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「すみませーん!生メロン練乳ホイップください♪」
はい、きました!こちらが季節限定メニューの生メロン練乳ホイップです。
真っ白なフワフワホイップが上からたっぷりかかっていて、かき氷というよりケーキみたい!一番上にのっているのはローストしたナッツです。さらに天然氷には本物のマスクメロンも刺さっています。←ココ、かなりポイント高い。
こんなに贅沢なかき氷を目の前にした私は、完全に「胃袋、捧げます状態」。笑
ここのかき氷はガリ・シャリ感は一切なく、ふわっとした感じ。氷だよ!っていう存在感はそこまでなくて、優しく口の中で消えていきます。そして、なんと言ってもフワフワにホイップされた練乳クリームが絶品。練乳というより、生クリームに近いかも。
そういえば昔、小学生のとき祖父に連れて行ってもらった喫茶店のかき氷が凄く美味しかったな。それ以来、かき氷が好きになったんだっけ…ふと、そんなことを思い出したのでした。
さて、お楽しみはかき氷だけではありません。横にちょこんと添えられている生メロンさんも必食。皮だけじゃなくて、ちゃんと実もついているんですよー。
メロンを噛みしめると水分がジュワ~っと溢れでてきます。この暴れん坊ったら。笑
なぜだか甘いものって、人を無条件で幸せな気持ちにさせてくれますよね!
「チュアン」さんにお聞きしたところ、生メロン練乳ホイップは7月いっぱいまで食べられるそうです。(但し、果物の入荷状況により変更あり)静岡駅近くで、美味しいかき氷を食べたいときはぜひどうぞ。
静岡県静岡市葵区七間町14-7 馬場ビル 1F
営業時間 10:00~20:00
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ちなみに私は促進や盛り上げが得意なプロモーター。りかさんは分析が得意なアナライザーでした^ ^ 得意があれば苦手もあるわけで、、
りかcafeが続いてるのは、互いに補いあい成長できる関係だからかもしれません。本音も隠さずに素直なコミュニケーションで仕事ができること、本当に力が湧きます。
まずは自分を知ること。人間関係のストレスが減るかもしれません。
クーリー亜優さんの体験セッションは通常15000円ですが、cafeマリの紹介特典で3000円で受けることができます。ご興味がありましたら遠慮なくご相談ください^ ^


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8月のMama’s Kitchenは 一度は通ってみたい 予約の取れない料理教室 Lotta 主宰 道乃さんの 野菜が好きになる! 自家製ドレッシング4種と野菜が美味しくなる魔法のレッスン お野菜苦手な子ども[…]
4月のMama’s Kitchenは 一度は通ってみたい料理教室 Lotta 一度会ったら また会いたい道乃さんが登場です! 台湾でも【秘密のレシピ】を出版された道乃さん。 今回は、その台湾の料理をたくさん教[…]
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>>無鄰菴 入場ご予約・空き状況確認
庭園スタッフのまなざし
「無鄰菴野鳥ミニ講座」/Wednesday: Wild Bird Lesson
「無鄰菴野鳥ミニ講座」/Wednesday: Wild Bird Lesson
7月31日(水)の午後、今回は総合編ということで、野鳥の暮らしや、無鄰菴の庭園と樹木の利用方法などをお話させていただきました。
お話の最後には、第1~50回でお話をした無鄰菴野鳥の絵ハガキをご覧になり、色とりどりのイラストを楽しんでいただきました。
毎週水曜日に開催している「無鄰菴野鳥ミニ講座」は14:00~14:30の30分、母屋1階の8畳の間で行っています。
1種を取り上げてその野鳥の解説や生態の面白さなどを、お庭を眺めつつ、やってきた野鳥の解説も行いながらお話をしています。
お越し頂いた方には先着20名様に、その時にお話をした無鄰菴野鳥の特製オリジナル絵葉書をプレゼントしています!お気軽にご参加くださいませ。
https://murin-an.jp/wildbird/
Murin-an Wild Bird Mini-lecture
On the afternoon of July 31 (Wed.), we held a comprehensive lecture on the lifestyles of wild birds and how they make use of Murin-an’s gardens and its trees.
At the end of the lecture, we had our participants look at picture postcards of the Murin-an wild birds discussed at our first fifty lectures and enjoy their colorful illustrations.
お出かけに役立つお庭の最新情報、イベント情報、庭園施設のコラムなど、お届け!特別イベントにもご招待。


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女性がいろんな質問をしてくるのであれば、高確率であなたに興味があると言えますよ。
会話で分かる脈ありテスト3. 過去にした話を覚えていてくれているか?
好きな人との会話はいつまでも覚えているのが恋する女性というもの。
日常で起きたくだらない内容でも、「前にも言ってたよね!」と男性がびっくりするくらい細かく記憶しています。発言した男性ですら忘れている会話を、覚えていることもあるでしょう。
過去に話した内容も忘れずにいてくれる女友達は、あなたに好意を寄せている可能性大ですよ。
会話で分かる脈ありテスト4. 恋愛経験について聞かれたか?
男性とのお付き合いを考えている女性は、相手の恋愛事情を知りたくなりがち。
「今まで何人と付き合ったの?」「どのくらい彼女いない?」などのように、男性の恋愛遍歴を知ることで、男性と付き合ったときのイメージをよりリアルなものに近づけていくのです。
今までの恋愛について詳しく聞いてくるなら、あなたとの恋愛を期待しているのかもしれませんよ。
会話で分かる脈ありテスト5. 話している時に瞳孔が開いているか?
瞳孔は交感神経が発達しているときに開くといわれています。
好きな人を目の前にしたら、女性はドキドキと興奮したり緊張することによって交感神経が優位になるのは当然のこと。
女性の目の奥をじっと見てみた時に、瞳孔が開いているなら「あなたのことが気になっているよ」という気持ちが隠れているに違いありませんよ。
会話で分かる脈ありテスト6. 外見の変化に気づいてくれるか?
あなたのことが気になっている女性は、他の誰よりもあなたのことを見ているもの。
ちょっと前髪を切っただけでも、すぐに気付いてくれます。「髪切ったね!似合ってるよ!」と、嬉しい感想を合わせて伝えてくれることも多いはず。
他の人が気付かないような変化が分かる女友達や職場の同僚は、脈ありと考えても良いでしょう。
会話で分かる脈ありテスト7. 他の人と話している時に比べ、テンションが高いか?
相手への好意に比例してテンションが変わる女性は多いです。
普段は落ち着いてる人でも、相手への好意が加わると、他の男性にはしないボディタッチを頻繁にしたり、男性の発言に対してオーバーリアクションをすることも増えるでしょう。
自分の前だといつもよりテンションが高いのは、「あなたといると楽しい!」という女性からの脈ありサインかもしれません。
「行動」で分かる脈あり診断テスト3個
これまで「会話」を元にした診断をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
続いては、女性の行動で分かる脈あり診断をご紹介していきます。
会話よりもより脈あり度高めと言っても過言ではないサインばかりなので、チェックしてみてくださいね。
【参考記事】はこちら▽
【男女別】脈あり行動を徹底ガイド|異性の好意を見極める方法も解説男性女性のどういった行動で脈ありかどうか判断するか悩みますよね。そこで今回は、男女別に分けて、気なる人にとってしまう脈あり行動を徹底解説します!
行動で分かる脈ありテスト1. 話す時の距離感は近いか?
人にはパーソナルスペースというものがあり、脈なしであれば広がり、脈ありであれば狭くなると言われています。
電車の中で肩が当たりそうなくらい近寄って話してきたり、耳元に口を近づけてきたりと、好きであればあるほど距離は近くなるでしょう。
友達や会社の同僚と話すときの距離が近いのであれば、「あなたが好き」という本音が隠れている可能性大ですよ。
行動で分かる脈ありテスト2. 離れている距離でも目が合うことがあるか?
女性は好きな人のことを目で追ってしまうもの。
会社や学校で席が離れていても、男性のことが気になりすぎてついついじっと見つめてしまうのです。男性と目が合うと、恥ずかしそうにうつむいたり、微笑みかけることもあります。
近くにいないのに高確率で目が合う女性は、あなたに片思いをしているといって良いでしょう。
行動で分かる脈ありテスト3. 二人きりになると態度が変わるかどうか?
好きな男性にしか見せない一面がある女性も多いでしょう。
職場ではクールにしている女性でも、好きな人とのおでかけやサシ飲みのときには、女性らしい一面を見せて男性に甘えたりすることもあります。
「いつもと違うな」と思う態度をあなたにだけ見せてくるのであれば、脈ありサインと受け取って間違いないですよ。
「LINE」で分かる脈あり診断テスト5個
行動の次は、学生や社会人も多く使用するコミュニケーションツール「LINE」で分かる脈あり診断をご紹介していきます。
文面だけだからこそ戸惑ってしまうこともあると思うので、以下の診断を参考に女性の本音を探ってみてくださいね。
【参考記事】はこちら▽
【男女別】LINEの返信で分かる脈ありと脈なし|好きな人に送る22の脈ありサイン今回は、片思いをした時にほぼ100%の人が悩む、好きな人からのLINEの返信について徹底ガイド!
LINEで分かる脈ありテスト1. 何気ない内容のLINEでも話が続くか?
片思い中の女性は、好きな人と少しでもいいから連絡を取って繋がりたいと思うもの。
日常で起きたくだらない内容だけでなく、「おはよう」「おやすみ」など何気ない挨拶だけでもその後LINEが続くこともあるでしょう。
LINEで交わすほどでもない会話が続いている女性は、あなたに好意を抱いている可能性が高いですよ。
LINEで分かる脈ありテスト2. 名前を呼んでくれるか?
なかなか好きな人の名前を呼べないけれど、心の中では名前を呼びたいと思っている女性は多いです。
会社や学校で会ったときには「ねえねえ」と声をかけてくるのに、LINE上では「〇〇君」と頻繁に名前を呼びます。親しげに下の名前で呼び捨てをしてくることもあるでしょう。
同僚や友達がLINEで名前を呼んでくるのであれば、脈ありと判断してOKですよ。
LINEで分かる脈ありテスト3. 男性の趣味や仕事に興味を持ってくれているか?
好きな男性のことなら何でも気になるのが恋する女性あるある。
男性が携わっている仕事のプロジェクト内容や、男性が休日に熱中している趣味について詳しく質問をしたりと、男性が関わっていることをより知ろうとします。
自分のことかのように仕事や趣味について関心を抱いてくれている女性は、あなたに好意を抱いているでしょう。
LINEで分かる脈ありテスト4. LINEだけでなく、電話をしたがるか?
女性は好きな人の声を聞くのが大好き。
LINEで済むようなちょっとした内容でも「今電話してもいい?」と電話する機会を増やし、好きな男性の声を聞こうとします。「声聞きたくなっちゃって。」とはっきり伝えることもあるでしょう。
LINEよりも時間がとられる電話を好んでしてくるのであれば、かなり好感触といえますよ。
LINEで分かる脈ありテスト5. ハートやかわいいスタンプを使うか?
LINEだと文面でしか感情を表せないからこそ、何とかして気持ちをアピールしようと考える女性は多いです。
文末にハートを多用したり、ハートが入っているかわいらしいスタンプを送って、「好き」という気持ちを伝えようとします。
ドキッとしてしまうようなLINEを送ってくる女性は、「あなたのことが気になってる」という本音が隠れている可能性大ですよ。
「デート」で分かる脈あり診断テスト5個
続いては、デートで分かる脈あり診断をご紹介していきます。
日常でのLINEや、職場、学校での会話を通してデートにありつけた男性にチェックしてもらいたい内容が盛り沢山。
ぜひ以下の診断をもとに、片思いなのか、両思いなのか、彼女の本音を分析してみてくださいね。
【参考記事】はこちら▽
付き合う前のデートで脈ありサインを見極めて!女性の好意を示す17の行動とはデート前・デート中・デート後で分かる女性の脈ありサインを一気にお教えします。女性の好意が隠れた行動を見逃さないで。
デートで分かる脈ありテスト1. デート日程が合わなくても、代替案を出してくれるか?
好きな人とはなんとしてでもデートに行きたいのが恋する女性というもの。
学生の時ならまだしも、社会人になるとなかなか日程が合わない場合も多いですが、「この日の仕事後はどう?」と、たとえ短い時間だとしてもなんとか男性とのデートを遂行しようとします。
「また機会があったら」と流さないのであれば、脈あり度は高めといえますよ。
デートで分かる脈ありテスト2. デートの時におしゃれをしてきてくれるか?
気になる人には一番かわいい姿を見てもらいたいのが女心。
職場ではパンツスタイルで一つ結びの社会人女性が、2人きりのデートの時には女性らしいスカートを履いたり、かわいらしいヘアアレンジをすることもあるでしょう。
デートでおしゃれに着飾った姿を見せてくれるのであれば、「好き」という気持ちが隠れていると言えますよ。
デートで分かる脈ありテスト3. デート中スマホを見る回数は少なかったか?
好きな人とのデートは四六時中楽しくて、暇になる瞬間なんてないもの。
脈なし男性とのデートだとついついスマホを手に取って「うんうん」と片手間で話を聞きがちですが、好きな男性との時間ならスマホの存在も忘れて夢中で楽しむでしょう。
デート中にスマホを見ることなく、あなたの話に熱中している女性とは両思いと考えられますよ。
デートで分かる脈ありテスト4. 「次〇〇いこう!」と次のデートの話が出てきたか?
意中の男性との未来を考えている女性は、なんとかして次につなげようとします。
デート中に「次は水族館に行きたいな」「次はあのお店に行ってみたいな」と次の話題を出し、自然と次のデートの約束ができるように仕向けていくのです。
「次」というワードを出してくるのであれば、脈ありサインと捉えて間違いないでしょう。
デートで分かる脈ありテスト5. デート後に女性からLINEが来たか?
女性は好きな人とのデート後には、「楽しかった」という気持ちをしっかり伝えようとします。
別れた直後に、「今日はありがとうございました!楽しかったです!」とLINEを通してお礼と本音を伝えることで、片思い中の気持ちをアピールしようとするのです。
デート後に好印象なLINEを送ってくる女性は、あなたに好意を抱いている可能性大でしょう。
告白する時のポイント3つ|脈ありと感じたら後は行動のみ!
脈あり診断で両思いを確信したものの、どう告白すればいいのか分からない方も多いでしょう。
そこで、ここからは男性から告白するときのポイントをご紹介していきます。
男性向けの大切なアドバイスとなりますので、しっかりチェックしてくださいね!
【参考記事】はこちら▽
【成功する告白の仕方】男らしい切り出し方とは?好きな人と付き合う方法を解説!男性のための告白成功マニュアルを大公開します!
告白時のポイント1. 告白は3回目のデートがおすすめ
出会ってすぐの告白は、「軽い人なのかな。」と女性側に不信感を抱かせてしまうこともあります。
そのため、会って3度目のデートでの告白がおすすめです。
3回目であれば、基本的なお互いの話も済んでいて、なおかつなんとなく相手のことも分かってくる頃なので、女性も安心して「ぜひ!」と答えてくれるでしょう。
【参考記事】はこちら▽
3回目のデートはどこに行く?デート場所&告白が成功する方法を伝授します!実は3回目のデートは、告白するタイミングにおすすめ。そこで今回は、3回目のデートを成功させるノウハウをお教えします。
告白時のポイント2. 静かでゆっくり話ができる場所を選ぶ
騒がしい場所での告白はムードもないし、「え?何?」と声が聞こえないことも。せっかくの告白なのにやり直しは避けたいですよね。
告白するときには、落ち着いて気持ちを伝えられる場所をチョイスしましょう。
例えば、夜景の見える公園やバーなどであれば、時間も気にせずゆっくりと告白できて、女性もしっかりと気持ちを受け止めてくれますよ。
告白時のポイント3. 告白はシンプルにストレートな言葉で伝える
片思いの女性が一番言われて嬉しいのは「好き」という言葉。
遠回しに気持ちを伝えるのではなく、シンプルに「好き」「付き合ってほしい」という言葉で告白するのがおすすめです。
「どういう意味?」と混乱させることもなくあなたの想いがそのまま伝わり、彼女もグッとくること間違い無し。意中の女性と両思いの関係になれるでしょう。
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気になる女性からの脈ありサインに気付いて、かわいい彼女をゲットしましょう!
職場の女性や学生友達の行動や言葉に対し、「これってどういう意味?」と混乱してしまう男性は多いはず。
それが女性からの「あなたが好き!」という脈ありサインであれば、かわいい彼女をゲットできる未来は近いですよ。
ご紹介した脈あり診断を元に、気になる女性の気持ちを分析して、恋する気持ちに応えてあげましょう!
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text:
Autrefois, dans un passé lointain, très lointain, en une époque très ancienne que l’on dit première
En un temps où l’espace vibrant de particules de lumière était dans l’attente d’une forme.
La lumière se fit couleur puis forme et ainsi naquit la planète terre.
Les Dieux plongèrent alors un bâton de lumière étincelant dans l’étendue d’eau, la mer, et ils remuèrent les flots. Puis du bâton qu’ils retiraient de l’eau, des gouttes tombèrent qui devinrent les îles japonaises.
その島の一本の細い川の源流から始まった水の流れは
そして、その水が生き物たちの命を輝かせた。
Filet d’eau à sa source, l’étroite rivière enfle et nourrit une majestueuse forêt. Les arbres se miroitent dans cette eau où toute vie resplendit.
ひとびとはその地に暮らし水と里山を守りながら、自然とともに暮らす日々を過ごした。
そこには足りないものはなく、感謝に満ちていた。
Des gens habitaient cette terre, préservaient l’eau, protégeaient les forêts alentours et vivaient jours après jours en harmonie avec la nature.
Là, rien ne manquait à une vie tout entière nimbée de reconnaissance.
Et ainsi le temps passait
人の足音は忙しくなり、昔のような木々の間を吹き抜ける風の音は聴こえなくなった。
そこにあるのは心が切り離された人々と、呼吸しずらくなった空気と無機質な風だった。
Puis le bruit des pas s’est accéléré et le murmure du vent entre les arbres n’a plus été perçu. Ne sont demeurés que des êtres au cœur déchiré, un air difficile à respirer, un vent désincarné.
(et parfois le bruit des batailles aussi)
そして、今、私たちはどこへ向かうのか。
Désormais quelle sera notre destination ?
それはあの太古の頃に光の粒が願った美しい地球に。
一筋の水の流れが川となり、全てをうるおしたあの風景に
あの川の源流、「ひろしま」から流れる平和の調べ…
その音を紡ぎつないでいく、太古から未来へ
Sur cette belle planète resplendissante de lumière à l’aube des temps, le ruisseau s’est élargi en une large rivière qui nourrit la vie.
A la source de cette rivière, mélodie de la paix qui s’écoule depuis Hiroshima
Ce son que nous tissons et qui enfle, du plus lointain vers le futur
全てが調和したあの世界に…
Depuis ce monde et ce temps où tout était harmonie…
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Last year, Hiroshima celebrated the 70th memorial since the atomic bomb. People all over the world continue to pray for and support Hiroshima’s quest for peace. The Peace Park, Miyajima and two other World Heritage Sites have also become famous tourist destinations. From the headwaters of the Ota River and the Hiroshima Music Festival, a musical group named ATOWA originated. Just as the river flows through the heart of Hiroshima, so flow the hopes of ATOWA and their musical message of peace.
In the past, people in Japan lived in harmony with nature. They honored and protected water and their environment. People were satisfied and grateful for their lives. With this in mind, ATOWA, has created a new sound that reflects the heavens, the earth, the swirling winds, flowing water, nature and life. ATOWA aspires that their sounds of hope and healing will bring peace of mind to all people on earth.
ATOWA is a new group of young Japanese musicians who have also performed overseas. As part of its repertoire, with the help of a traditional yet modern artist, Tomoko Kihara, the group introduces the unique world of the Kagura flute and the Koto. Shiho Nakagawa, a gifted soprano, raises her melodious voice in the true spirit of Japan, and Sayaka Tubokita, a well-known composer, lends his talents as the main pianist.
Atowa and other famous members will combine their energies with a slide show, video and dance to produce a futuristic musical production and installation based on ancient Japanese history and Japanese woodlands. The production will speak to all five senses. Mika Yanagimoto representing Kannon Maiapan will express the ancient mind of Japan through dance. Hyotami will express the ancient spirit of Japan through song, while the large hand drum will be played by Shounsuke Okura whose rhythms represent intangible cultural sensitivities of Japan. The pianist, Eric Montigny . and,
displayed photos that show the beauty of Hiroshima will be shown in a dramatic slide show presentation.
We have a lot of great artists that can be represented by the sound of Japan . We can organize to suit each of your situation .
It is hoped that those who come to this performance will feel the depth of Hiroshima’s spirit, the beauty of its woodlands and the true heart of this beautiful land and its peoples.


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text:
・シャツの襟や靴の汚れにも要注意
人材派遣の面接において、面接官は非常に細かい部分をチェックしてきます。シャツの襟や靴の汚れなどもしっかりと確認しているので、汚れたまま面接を受けないように気をつけてください。
靴の汚れは事前に汚れを落とすなど、比較的簡単にお手入れすることができます。しかし、シャツの襟に染み付いた皮脂汚れなどは意外と落ちにくいものです。
洗濯をしても落ちないような汚れが染み付いているのであれば、新しいシャツを用意するのも一手でしょう。
人材派遣の面接を受ける際には、「先方は忙しいにもかかわらず、応募者である自分に対して時間を割いてくれている」ことを意識してください。そう考えると、ヨレヨレのスーツや汚れた靴で面接を受けることが恥ずかしいことだと分かるでしょう。
身だしなみに対する意識というものは、普段の生活態度がそのまま反映されます。あまり身だしなみについて意識したことがないという方は、一度面接を受ける際の格好をして、問題ないか第三者にチェックしてもらうといいでしょう。
人材派遣の面接で面接官に好印象を与え、他の応募者より一歩リードする。身だしなみのマナーを守ることができれば、そのようなアドバンテージもあるのです。
面接に必要な持ち物は事前にチェックしておく
人材派遣の面接で身だしなみの次に気をつけたいのは、面接での持ち物です。面接には意外と必携アイテムが多いのですが、面接の経験が乏しい方は、持ち物の時点で他の応募者の後れを取っていることがあります。
ここでは人材派遣の際に持っていくべきアイテムをまとめるので、参考にしてください。
人材派遣の面接では必ず持っていかなければいけないのが「ビジネスバッグ」です。ビジネスバッグのサイズは「A4の書類を折らずに収められるもの」を選んでください。
人材派遣の面接を受ける際は、履歴書や職務経歴書を手渡しすることがあります。そのような提出書類を持ち運ぶためのビジネスバッグが必須アイテムと言って間違いありません。
また、先方から資料をいただくこともあるため、やはり書類を収納するためのバッグはマストと言えます。書類に折れやシワがつかないように、A4のクリアファイルも一緒にビジネスバッグに入れておくとスマートです。
人材派遣の面接を受ける際には、履歴書や職務経歴書などを先方に提出することがあります。基本的に提出する書類はすべて原本ですが、提出する前にあらかじめコピーを取っておくといいでしょう。
人材派遣の面接では、履歴書や職務経歴書に基づいて質問が行われるのが一般的です。そのため、コピーしておいたそれらの書類を面接前にチェックすることにより、スムーズな受け答えができるようになります。
原本をチェックすれば問題ないと考える方もいるかもしれませんが、汚れや折れなどの原因となるので控えましょう。
不慮の事態が発生してしまい、どうしても面接に遅れてしまう場合は速やかに人事担当者に連絡しなければいけません。面接に遅刻しているのに連絡をしなければ、先方に悪印象を与えてしまいます。
人事担当者の連絡先は、可能であればスケジュール帳などの「アナログ」な方法で控えておきましょう。スマホに登録しても、バッテリー切れや本体の故障が原因で、連絡先をチェックできない可能性があるからです。
その他には筆記用具、現金などは最低限持っておくことをおすすめします。面接に必要な持ち物はチェックリストを作って、面接前日に抜け漏れがないか確認しておくと安心です。
また、女性の場合は「ストッキングの予備」を用意しておくとよいです。面接の際に着用するストッキングは、思わぬところで伝線してしまいます。
予備がなければ伝線したストッキングをはいたまま面接を受けることになります。しかし、ストッキングの予備を用意できていれば、トイレなどで新しいストッキングにはきかえることができます。
面接でありがちな基本的なミスとは?
記事の最後に「面接でやってしまいがち」な基本的なミスについていくつか紹介していきます。人材派遣の面接では受け答えが重要視されるので、基本的なミスはできるだけ回避したいものです。
・敬語が正しく使えない
人材派遣の面接では、基本的なビジネスマナーが本人に備わっているか確認されます。敬語を正しく使えないのであれば、ビジネスマナーに問題があると判断されてしまうかもしれません。
敬語に不安があるという方は、普段の生活で敬語を正しく使うところから初めて見るといいでしょう。敬語などのマナーは一朝一夕で身につくものではありません。
付け焼き刃のマナーは百戦錬磨の面接官には偽物であることをあっさり看破されてしまいます。
・緊張しすぎて頭の中が真っ白になる
人材派遣の面接という人生が左右されるシチュエーションでは、どうしても緊張してしまうかもしれません。しかし、緊張しすぎてしまっては受け答えの内容も頭から抜けてしまい、面接は失敗に終わってしまうでしょう。
普段から緊張してしまいがちな方は、面接前にストレッチをするなど、身体を動かすことをおすすめします。また、面接前日は温めのお風呂に入ると全身の結構がよくなり、安眠できるのでおすすめです。
時間を守るのは社会人の基本であり、時間にルーズだと悪い印象を面接官に与えてしまうでしょう。面接には遅刻しないように、できるだけ余裕を持って自宅を出発しなければいけません。
ただ、電車の遅延などによってどうしても面接の時間に間に合わないようなケースもあるでしょう。そんなときはできるだけ早く人事担当者へ連絡を入れてください。
・質問に上手く答えられない
人材派遣の面接ではさまざまな質問をされますが、想定外の質問が来たら上手に答えられない、なんてことはよくあります。人材派遣の面接ではお決まりの質問というのもありますが、もちろんそれ以外の質問もされます。
すべての質問に上手に答えられればそれに越したことはありません。しかし、そのような方はほとんどいません。
もし答えに詰まってしまうような質問をされたとしても、「少し時間をいただけますか」などと断れば、多少答えを考える時間を与えてもらえます。
人材派遣の面接に慣れていないと、どうしてもミスは出てしまいます。それなら、「模擬面接」に参加して面接そのものに慣れてみてはどうでしょうか。
人材派遣会社の中でも模擬面接に力を入れている会社なら、アドバイザーが面接官役になってくれるでしょう。
模擬面接と言っても、雰囲気は本番そのもの。面接の雰囲気に慣れないという方は、ぜひ模擬面接に参加してみましょう。
(まとめ)人材派遣の面接で守るべき基本的なルールとは?
1.まずは身だしなみを整えよう
人材派遣の面接では、まず身だしなみをしっかり整えることが重要です。その他には必要な持ち物をあらかじめそろえて、面接に備えてください。
また、面接の空気に慣れることも基本的な準備の一つです。
2.まずは身だしなみから整えるべし
人材派遣の面接では、好印象を面接官に与えるために、まずは身だしなみを整えましょう。身だしなみに問題があったとしても自分では気が付きにくいので、第三者にチェックしてもらうのがおすすめです。
3.面接に必要な持ち物は事前にチェックしておく
人材派遣の面接に最低限必要なアイテムは面接前日までに用意しておくといいでしょう。特に不慮の事態が発生した場合に連絡をしなければいけないので、人事担当者の連絡先はスケジュール帳などにメモしてください。
4.面接でありがちな基本的なミスとは?
人材派遣の面接でミスをしてしまう場合、その原因は面接そのものに慣れていない可能性があります。人材派遣会社が模擬面接を行っているなら、積極的に参加して面接の雰囲気に慣れるといいでしょう。


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text:
hoshitsumugi    ニュース 星つむぎの村通信    2020年11月30日  |  0
例えば、冬の大三角を成す星座としてよく知られる、オリオン座とおおいぬ座、こいぬ座。近頃の夜空では、先陣を切る木星、土星、火星の惑星パレードに続いて見えてくる星たちです。
このオリオン座、おおいぬ座、こいぬ座は、ギリシア神話では狩人オリオンとその後ろに付き従う猟犬たちの姿に見立てられています。
すごい想像力ですね。特に こいぬ座は、二つの星を結んだだけですから、なかなかユニークな見立てだと言えるでしょう。
一方、日本ではオリオン座を楽器の鼓(つづみ)に見立ててツヅミボシと呼ばれていたほか、三ツ星の部分を串にささった団子に見立ててダンゴボシ、ミタラシボシなんて呼んでいた地域もあったそうです。
その他農具や漁具など生活に必要な道具に見立てた呼び名もたくさんありました。
(参考:北尾浩一著『日本の星名辞典』)
さて、先に上げたミニチュア作家の田中さんは、「見立て」という言葉に置き換わる英語は存在しないのだと言います。
日本庭園の池や石は海や山などの自然風景に見立てたものですから、見立ては海外よりもより日本にそぐう概念なのかもしれません。
今回海外の物は深く調べられなかったのですが、調べてみると面白いかもしれませんね。
もうすぐ夏の星も見納め。今は夏から冬の星まで幅広く楽しめる贅沢な季節です。
皆さんもぜひ晩酌のおともに、星の世界の中に身近なものを見立てて楽しんでみてはいかがでしょうか?
それではよい星空ライフを~♬
(にっち こと 谷口加奈子)
「昇る冬の大三角」 アルリ舎より (山際が明るいのは関東平野からの光害)
2020年11月21日                  写真提供:跡部浩一
2020年もあと少し。
心が騒つく1年の中で純粋に感動した出来事は、国連総会対話の中で「子どもたちのPale blue dot」が紹介されたことでした。
恐れ多くも英訳させていただき、文化、考え方、信仰するもの、言語など、異なる背景を持った人たちに英語という共通言語で伝える難しさに苦しんだのですが…そんな時に助けになったのが、昨年9月に行われた覚さんのワークショップでした。
自分の中の深〜いところに降りていき、そこから言葉を取り出してくる作業の経験が生きたと実感できた嬉しい時間でした。
「そしたらまた!」と言って別れ、次の約束が叶って当たり前だと思っていたけど、実はそれは奇跡だと知った1年でした。
当たり前じゃないと知ったからには、会えた時にどんな言葉を選んでどんな風に伝えようか、時々じっくり深〜いところまで降りて考え、言葉選びをしようと思います♪
2020年9月28日に開催された第75回国連総会対話の中の天文学セクションで、星つむぎの村が制作した「この地球(ほし)の希望」という動画がなんと一番に紹介されたのです!
各国の天文教育コミュニティーに呼び掛けられて集められた動画から選ばれました。
難病児や病児を含む、星つむぎの村に関わる子どもたち、寺子屋やフライングプラネタリウムを体験した子どもたちが、「Pale Blue Dot」(淡い青い点=地球)を表現しました。
その時の動画はこちら♪
https://hoshitsumugi.org/news/6573/
https://youtu.be/DLbY7wImwHY
ボイジャー1号が1990年に約60億キロメートルのかなたから撮影した「Pale blue dot」を
30周年を記念して再処理した画像 (Credit: NASA/JPL-Caltech)
※「Pale blue dot(地球)」は、中央からやや右にある小さなちいさな点です
3.村人だより -村人登場!-
————————————–
星海 航 (ほしみ わたる)  ※ニックネーム
座右の銘 『進取の気性・先見の明』
『広く浅く何でもアリ』の私ですが特に宇宙・子供が大好きです!よろしくお願いします。
————————————–
星海航(ほしみわたる)です!
「人はなぜ星を見上げるのか」(高橋真理子著)が「読書感想画中央コンクール指定図書」5冊の内1冊になったのが、真理子さんと出会うキッカケでした。
とある学校の美術の授業で取り組み始めて、転勤するたび放送部・美術部・図書委員会など、必ずしも「本が好き・絵が得意」とは限らない色々な集団の生徒たちと応募し続けた読書感想画コンクール。
いつも県代表そして全国大会である中央コンクールへと進んでいた。
それなのに!……その年に限って県コンクール止まり。
もし中央コンクールに駒を進めることが出来ていたら、授賞式会場で著者である真理子さんにお会い出来たのに、残念でした。
ちなみに、その年の応募作を描いた子は絵が苦手だというので、紺色の液を画用紙に写し取り(マーブリングという技法)、絵の具代わりに張り付けて表現するようアドバイスしました。
……静かな作風の中に病院プラネの雰囲気がよく出ている佳作でしたよ。
そのあと、本にあった真理子さんのプロフィールを手掛かりにネットで検索すると、近くの大阪府立母子医療センターで病院プラネを行うことが分かり、すぐに真理子さんに連絡を取って、要領も分からぬままにとりあえずスタッフ扱いで参加させて頂きました。
真理子さんのプラネ、私はドームを支えることしかできなかったけれど、子どもたちの静かな感動に自分も一緒に浸ったのが印象的でした。
合間のアクティビティも新鮮でしたが、メンバーの一人が初参加で日光写真を展開する、という行動力を前に、何も持たずに来た自分を悔いていた。また何も考えずにクルマで来てしまったせいで、解散後、電車で帰る道々真理子さんと話せたはずのチャンスを逃してしまったことは残念すぎた。
一人で寂しくクルマで帰りながら、50年前の学生時代に、ふと夜空を見上げて満天の星空に息を呑んだ瞬間の記憶を鮮明に思い出していました。
オーロラを観にアイスランドやカナダに出かけたのもその頃で、嗚呼、自分はずっと星が好きだったのだと気が付きました。
すべからくアバウトで、仕事が詰んでくると音信不通になる悪癖もあり、星つむぎの村の活動に参加していますなんておこがましくて言えない私だけれど、キモチはいつも星つむぎの村人のつもりです!
(星海航 ※ニックネーム)
4.星つむぎの村 活動スケジュール
12月11日(金) 甲府市内小中学校一斉フラプラ 18時~、19時~、20時~
限定公開ですが、村人には追ってお知らせします。
12月12日(土) 都留こどもまつり フライングプラネタリウム 14時~
https://hoshitsumugi.org/events/6770/
12月13日(日) 大府みんなでプラネタリウム(フラプラ) 19時~
おおぶみんプラ実行委員のみなさんが、一生懸命準備しています!!
超オリジナルなフラプラになります。お楽しみに。
https://hoshitsumugi.org/events/6773/
※大府では14、15日と2日間かけて、いくつかの学校や施設をまわります。
12月22日(火) 心魂facebookページからプラネタリウム 20時~
https://www.facebook.com/cocorodama/
12月23日(水) 全国一斉フライングプラネタリウム 14時~、 20時~
子どもたちの「願いごと」宇宙にあげて、あちこちにいる子どもたちがつながるようにしたいなと思っています。
https://hoshitsumugi.org/events/6777/
12月25日(金) 星のポエトリックオペラ
サイトでお知らせします。
他、https://hoshitsumugi.org/event/ もあわせてご覧ください。
星空口笛コンサート(11月1日)
https://youtu.be/1RDcOh6V4zo
新刊出版記念オンライントーク(9月20日)
新刊「すべての人に星空を―「病院がプラネタリウム」の風景」に登場する方の中の20人ほどの方たちに、コメントや動画出演、生出演いただきお話してもらいました。
https://youtu.be/DLSNT1g2Iww
希望の星に祈りを―小林真人・星空コンサート(8月15日)
https://youtu.be/yURdvl8Bvaw
宙先案内人と行く 池田綾子 星の旅(7月25日)
https://youtu.be/KdCSQSPCxmY
この地球(ほし)の希望
村人やこれまでフラプラを体験してくれた子どもたちが登場! なんと英語字幕つきです。
https://youtu.be/DLbY7wImwHY
「フライングプラネタリウム」は、ご自宅などの天井いっぱいにうつすためのプロジェクターを貸し出して、特別な投影を行うこともできます。また病院他、出張プラネタリウムの代わりにフライングプラネタリウムやっております。
ぜひお問い合わせください。
https://hoshitsumugi.org/
★星つむぎの村の最近の活動報告はこちらから!
〇星つむぎの村ウェブサイト  https://hoshitsumugi.org/
〇星つむぎの村facebook https://www.facebook.com/hoshitsumuginomura/
〇星つむぎの村のプラネタリウム https://hoshitsumugi.org/planetarium/
〇病院がプラネタリウムfacebook https://www.facebook.com/hospitalplanetarium/


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text:
その薄暗さで目の前のよく知っている人も誰かちょっとわからない。それが語源らしいです。
日が短くなったなと思います。
佐藤勇介 地域おこし協力隊
片貝の隣町に生まれ、まつりに魅了され一念発起、片貝へ。片貝の人の人間くささと熱さが好き。面白いことを面白く時に真面目に伝えるため修業中。
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片貝人は誰もがタイムマシーンを持っている
焼き芋のおいしい季節になりましたー嬉しいお手紙。
新潟県小千谷おぢや市片貝かたかい町は
世界最大の花火が打ち上がる
4000人ほどの小さな町です。
「花火のち晴れ」は、花火のふるさと“カタカイ”の日々を記録する日記のようなものです。いつもの静かな朝から、熱狂的なお祭りの夜まで。どこにでもありそうで、世界のどこにもないかもしれない、この町の姿を伝えていきます。


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text:
ドッグフードに使われているトウモロコシなどの穀類は、実が使われていないことはもちろん、食用の植物油を抽出した後に残る搾りカスであることがほとんどで、とても栄養素と呼べる代物ではありません。栄養がないので、ビタミンやミネラルを別に加える必要があるのです。
また、トウモロコシや小麦は犬がアレルギーを引き起こしやすい原材料としても有名です。
【参考:犬がアレルギーを引き起こすのは何故?考えられる原因まとめ】
以上今回は、ドッグフードに使われている原材料の中で、「これが入っていると危険」「これは避けた方がよい」というものを紹介しました。
・畜肉副産物・ミール・エキス・パウダー・肉類
・大豆ミール・脱脂大豆
ワンちゃんが何を口にするのかは飼い主さん次第です。今与えているドッグフードにこれらの原材料が多く含まれている場合、これを機会に他のドッグフードへの変更も検討してみて下さい。
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ドッグフードの達人では、160種類以上のドッグフードを5点満点で評価したうえで、S〜Eランクでランクづけしています。
最もおすすめなのは、「Sランク」のドッグフードです。
Sランクのドッグフードなら…
● ★4.50以上の高得点
● 無添加で穀物不使用
● 「獣医師推奨」「ヒューマングレード」など安全なポイント多数
● お得な定期購入あり
A〜Eランクの商品とも比較したうえで、愛犬にぴったりなドッグフードを見つけましょう。
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愛犬にカニを与えても大丈夫なのでしょうか? 答えは条件付きのイエスです。   ドッグフードにカニが使われていることはないと思いますが、カ …
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犬にプリンは良くない!その理由・対処法などを徹底解説
2018年10月30日 ドッグフードの達人
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愛犬にプリンを与えるのはおすすめできません。 プリンは人気のあるお菓子ですよね。プリンが好きな人が多いと思います。なので、犬にもプリン …
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犬に「パセリ」を与えるときの全知識|生のままで大丈夫?適量は?
2018年9月10日 ドッグフードの達人
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犬に「エビ」を与えるときの全知識|殻やしっぽは大丈夫?
2018年10月18日 ドッグフードの達人
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愛犬にエビを与えても大丈夫なのでしょうか? 答えは条件付きのイエスです。   ドッグフードにエビが使われていることはないと思いますが、エ …
このサイトを案内してくれる犬です。 数あるドッグフードの情報を教えてくれます。 トレードマークは頭に巻いたハチマキ。
Sランク (★4.50以上)
Aランク(★4.00以上)
Bランク(★3.50以上)
Cランク (★3.00以上)
Dランク (★2.00以上)
Eランク (★2.00未満)
子犬用 (12ヶ月頃まで)
ドッグフードの原材料と成分
これだけは避けるべき!ドッグフードの危険な原材料まとめ
ドッグフードの評価基準
ドッグフードの原材料と成分
手作りドッグフード/おやつ
99円以下 総合栄養食 100円〜200円 200円〜300円 300円〜400円 400円以上 Sランク Aランク Bランク Cランク Dランク Eランク 総合栄養食(主食タイプ) 療法食 ドライタイプ 小粒 中粒 大粒 成犬用(アダルト) 全年齢対応 チキン(鶏) ビーフ(牛) ラム(羊) ベニソン(赤鹿) フィッシュ(魚) 穀物 ミール系 国産 アメリカ産 イギリス産 ドイツ産 オランダ産 オーストラリア産 カナダ産 無添加 グレインフリー グルテンフリー ヒューマングレード オーガニック 獣医推奨 お試しパック 無料サンプル 定期コース 返金保証 返品可能


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text:
⑤福祉サービスなどに繋ぐための診断書
⑥進学や就労に関する医学的立場からのアドバイス
★発達障害の原因ってなに?
→脳の問題が関係(バランスの悪さ)
よって、親のしつけ方や教育の仕方、友人関係、これらが直接の原因ではありません。
★診察を受けることの意味は?
→決してレッテルを貼るのではありません。大切なのは、こどもに合った育て方をすること。
★発達の凸凹はなおるの?
→傷口が治るようにとはいきませんが、子どもに合った育て方を工夫することで、苦手なところをうまくカバーする力を付けることができます。社会に適応できていれば、発達の凸凹は個性として受け止められます。
★発達障害の子ども達は育てにくい・・
→子育てのテクニックが必要!-ペアレントトレーニング(保護者指導法)行動療法の手法で、子どもによりよい対応を行えるようにする訓練
「子ども達が、楽しく、自分らしさを誇りに持って生きていくこと。」
これが、支援の目指すゴールだと、家村先生は言われていました。
全ての内容は載せきれませんが、
発達障がいの定義から診断、各機関との連携の重要性、「くるめSTP」の取組み、「こどもセンター」設立を求める連絡会、ペアトレなど、盛りだくさんの講義内容でした。
「毎回新しい知識や考え方が得られて嬉しいです。メンタライジング・実行機能・統合的一貫性などについて初めて詳しく知ることができ、子どもへの理解が深まりました(保護者)。」
「具体的に思い浮かぶ場面や状況がありますし、その時にどう向き合うか、こちらが声かけや行動をどうするか、ということを(方向性やスキル)学び、振り返る機会となり、さらに学び続けることの大切さを感じました。学んだことを、どう実践に活かすかが大切と思います(教育関係者)。」
といったご感想をいただきました。
講義の後は、保護者グループと支援者グループに分かれ、就労継続支援A型事業所「一般社団法人れんこん」さまに準備していただいたお弁当を食べながら情報・意見交換。
「また、あるある話ができてよかった(保護者)」
「勇気100倍いただきました。今からの道筋に少し光がさしました。(保護者)」
「講座前後の会場での会話の様子や内容から、この講座自体が集う人たちの情報共有・交換の場や”元気の素“となっているのだなと感じました。(教育関係者)」といったご感想もいただきました。
講義が始まる前、前回のグループワークで初めて顔を合わせたお2人が、隣同士の席に座られていて、会場の前の方にいた私へ手を振って下さいました。
お2人とも、診断を受けて間もない保護者の方で、「相談できる人や同じ立場の人が周りにいない」と前回のグループワークで涙ながらに話をされていたのですが、今日はお2人とも、少しリラックスされた様子で、笑顔も見られていました。
講座をきっかけに顔見知りになり、そして新たなつながりが出来る。
お2人の、前回と違った姿を見ることができ、私も嬉しくなりました(*ˊૢᵕˋૢ*)
講座終了後の反省会では、
受付の方法や講座のすすめ方、時間の配分はどうだったかなど、毎回見直しをしております。
また、参加者のみなさまからのアンケートのご意見などを参考にさせていただき、今後の講座に活かしていければと思っています。
今回、お薬の働きや、何のために薬を使うのか、また先生のご専門である睡眠に関するお話をもっと詳しく聞きたい!といった意見が出ましたので、可能であれば来年度もまた家村先生に講師をお願いしたいと思います。


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text:
個人情報ってどんなこと?
・勤務先、友人、両親の連絡先
・資産状況(保険、株式や投資信託等の運用商品、土地など)
・疾病、障害など体に関すること
自分の大事な個人情報は、安易に教えるものではないと思います。しかし、パートナーや家族には、お互いを守るという意味でも重要なことはきちんと共有しておいた方が良いと思います。
LGBTsカップルが個人情報を知らないと、どんなリスクが発生するのか
別々に生活をしていて、パートナーと連絡が取れなくなり、亡くなってしまった事実すら知りようがなかった、という方にお会いしたことがあります。パートナーの実家住所を知らされていなかったため、お葬式にも参列できなかったということを公開していらっしゃいました。
②資産を相続できないかもしれない
同性パートナーは法的相続権がありません。そのため、「公正証書」等を利用して遺言を残しておかないとパートナーに財産を残すことができません。公正証書の作成には5~10万円ほど費用が発生します。仕組みを理解するのは大変だと感じる方も多いと思いますが、残されたパートナーのことを考えると、準備は必要だと思います。そのためにも個人情報をお互いに共有する必要があるのです。
③同居する住宅の名義がパートナーだった場合、住む場所を失ってしまう
ストレート(異性愛者)の方で結婚をしている方は、住宅の名義人が亡くなった場合でも、家族が賃借権を相続することができます。しかし、同性カップルの場合は権利まで相続できません。そういったトラブルにならないように、二人の名義でお部屋を借りるか公正証書遺言等でリスクヘッジが必要です。
私は、自分の最期は、パートナーや友人たちに会いたいと思っています。そのためにも自分自身でしっかりと準備することも必要だと思っています。遺言はハードルが高いと思っている方はエンディングノートもオススメです。
これを機にぜひ一度、自分の最期について考えてみてください。
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text:
During this past Fall, the JCC board committed to sharing in a time of prayer –  every night at 9:00 p.m.  Each in our own location, we would stop and offer a prayer for our church. The prayer we prayed together is the one found below. As we enter 2020 we invite all of you as members and friends to join us as we pray for God’s blessing and guidance for our congregation. Of course, it’s easy to miss and forget…. don’t worry! If you don’t get to it on a certain evening…. just pray the next day. Or commit to praying it once a week. It’s not homework…. it’s a resource we offer in order that the Holy Spirit may tune our hearts together as we move forward in making decisions that are both filled with great potential…. as well as some anxiety.
Prayer for JCC as we consider our Future
God, we thank you for walking with us and leading us throughout our history.
Thank you for the many who have gone before us and for their faith and service. Thank you for their example of love and sacrifice.
Thank you that you are with us now, and that you desire to communicate with us.
Forgive us for the times that we have not earnestly sought your will, or when we have failed to accurately hear your voice.
We ask for oneness in spirit… not that we will all have the same opinion, but that we will all sense your spirit leading us.
When we talk together as a board, help us to truly listen and hear each other.
We have considered many options to date – but “doing nothing” no longer seems possible or prudent. Show us Lord the direction that we should go. Are we to stay? Are we to sell and continue in a different place? Are we to close our doors and turn our assets over to another group? Are there possibilities that we have not yet imagined? Help us to see this situation as you see it…Give us wisdom.
Finally, Lord, help each of us to place our own desires and wishes at your feet. We are each willing to give up our own opinions in order that Your will for JCC may be done. Please make clear to us what that is.
We pray all of this in the name of Jesus Christ, Amen.
日本人組合教会への祈り
神様、私たちの歴史を通して、私たちと共に歩み、導いてくださったことに感謝します。
私たちの先人たちに。先人たちの信仰と奉仕に感謝します。彼らが示した愛と自己犠牲に感謝します。
今ここに共にいてくださるあなた、私たちと共に語らおうとしてくださりありがとうございます。
私たちが、真にあなたの意見を求めていなかった、もしくは正しくあなたの声に耳を傾けることができなかった、その時の私たちを許してください。
私たちが心を一つにして、たとえ私たち一人ひとりが同じ意見を持つことではなく、私たちを導くあなたを感じることができますように。
役員会で、話し合うとき、互いの意見に耳を傾け、理解しようと努めます。
私たちはこれまで多くの選択肢を検討してきましたが、今は「何もしない」ことは慎重な選択でもありませんし、それはもう可能でもありません。主よ、私たちが向かうべき方向性を示してください。私たちはここに留まるべきでしょうか?ここを売却し、他の場所で継続する方が良いでしょうか?私たちは教会を閉鎖し、資産を別の教会に引き渡すのが良いのでしょうか?または、まだ想像できていない他の選択肢があるのでしょうか?あなたが見えるように、私たちがこの状況を見えるように私たちを助けてください。解決できるように知恵を与えてください。
最後に、主よ。私たち一人ひとりが、私たちの願いと希望をあなたの御許に置かせてください。JCCに対し、あなたが何かを行われるために、私たちそれぞれの意見を放棄します。ですから主よ、私たちにそれが何であるかを示してください。
イエスキリストの御名によってお祈りします。アーメン。
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Our Location
1615 S. Main St, Seattle, WA
Our Mission
To glorify God through worship, fellowship, discipleship, evangelism and service focusing on Christ, His word, the sacraments and prayer.


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text:
3 大学の学納金返還請求訴訟事件
大学入試合格者が入学手続を取る際には、予め決められた期間内に授業料等の学納金を支払う必要があります。これについて、かつては納入された学納金は一切、返還しないとの約定が締結されていました。これが2000年に制定された消費者契約法に違反するのではないかということで、全国の大学に対する返還訴訟が提起されました。最高裁判所の判断は、前払い授業料については大学に入学しない以上、返還すべきであるが、入学金については返還の必要はないというものでした。学納金として一律に論じるのではなく、その性質に応じた個別具体的な検討が必要であるとの主張が認められた判断となりました。制定間もない消費者契約法を、いち早く研究する機会に恵まれ、まさに事件を通して研鑽を積むことのできた裁判でした。
4 バブル崩壊後の賃料(地代)減額請求訴訟事件
高等裁判所で敗訴した事件を最高裁判所で逆転し、勝訴に導いた訴訟です。バブル景気の時代には、多くの企業が地主との間で賃貸借契約を締結するにあたり、賃料(地代)の自動増額条項を規定していました。数年に1回、予め決められた割合で賃料(地代)を増額するという条項です。バブルが弾けた平成の時代には、この条項が多くの企業を苦しめることになりました。約束した以上は増額に応じなければならない。これが有力な見解でした。しかし、バブル景気の頃に締結した契約は、その後の社会状況の変化によって、その内容が変更されることもある。いわゆる事情変更の原則に関わる問題ですが、これまで最高裁判所で実際に、この原則を認めた事例はないと指摘されていました。この訴訟は困難を極めましたが、最高裁はバブル景気の崩壊と
そして、この訴訟の経験が、現代の契約社会のあり方に関する私の問題意識を開花させてくれました。120年ぶりとなった民法債権法の抜本改正に従事し、これを全うできたのは、この事件で学んだところが大きかったと思っています。
5 そして、民法分野に特化した専門性ある事務所へ
このように、私(高須)は、数々の事件、大学及び法科大学院における教育、そして、法務省等における立法作業等を通じて、現代の契約社会のあり方について、強い使命感を持つようになりました。
とりわけ難解な法制度である詐害行為取消権に関しては、引き続き研鑽に努め、我が国におけるこの権利の発展に貢献してまいりたいと思っております。
そして、時効法を専門分野とする金山直樹客員弁護士の助力を得て、さらには当事務所に所属している気鋭かつ熱意にあふれる田村、藤原両弁護士と一丸となって、当事務所を民法分野において高い専門性を持った、他に代替することのできない法律事務所として活動してまいりたいと思っております。


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text:
ピッチャーやキャッチャーなどの体に多くの負担がかかるポジションを守れる選手が複数いるというのも「一人複数ポジション」のメリットの一つです。
人数が少ないことを心配されることが良くあります。この点についてお話しします。
野球は失敗のスポーツです。成功の確率を上げるには失敗の経験が必要となります。
人数の多いチームでは、その失敗体験を多く積むことができません。当然、出場機会が減れば、成功体験の数も少なくなってきます。
ある高校の監督は「中学生の頃は例えチームが弱くても試合に多く出られるところでやるのが良い」と言います。また、プロ野球のあるチームではどんなに成績が出なくても野手には二軍で約1000打席を経験させるようにする傾向があるようです。
野球の上達には経験が必要不可欠なんです。そう考えると相模原ボーイズは人数が多いとは言えませんが(多くても一学年15人)、中学野球の環境としては悪くないのではないかと考えています。
相模原ボーイズで一日を過ごすと、指導者から声を掛けられることが非常に多いです。これ、当たり前のようですが、とても大事なことなんです。
しかも、「はい」「いいえ」で終わるような会話がないのが特徴です。必ず何か内容のある会話をしています。
高校野球に進むと、指導者との会話が一言もない日が少なくありません。高校生になれば自分で考えることができるのでそれでもいいのかもしれませんが、中学生はそうではありません。会話をすることは選手にとっても指導者にとっても、大事なことなのです。
相模原ボーイズでは会話を大事にしています。それは野球のプレーはもちろん、高校野球、さらにその先でも欠かせないスキルです。
中学3年生になると中には指導者に冗談を言える選手も出てきます。礼儀、正しい言葉遣い、話を聞く姿勢を身につけるのは当たり前。相模原ボーイズでは、さらに大人と会話をする力を育むことができます。
4.指導者との野球ノート
相模原ボーイズでは毎週末「野球ノート」の提出があります。指導者は一人一人のノートをチェックしてコメントを書き込んで返却しています。
選手はこのノートにいろいろなことを書きます。自分の事、チームメイトの事、学校での出来事、家族の事、内容は自由です。
「家族で旅行に行きました」
「学校で体育祭の練習がありました」
もちろん、野球のことについても書いています。今回は特別に部員のノートを借りてきました。
中学1年生の6月半ばのノート
中学1年生の7月のノート
このように自分の想いを言葉にしています。
ノートは自分と向き合う場所であり、監督との会話の場所です。野球ノートを続けていくことで、自分の想いや考えていることを言葉にすることができるようになります。文章を書くことが苦手だった選手も、段々と大人の文章を作ることができるようになっていきます。また、これは文章力だけでなく普段の会話にも良い影響となります。
監督からは一日一言で良いと言われているので、継続力もついています。
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text:
しかしながら、脳梗塞後に動くことが難しくなり、徐々に動きが悪くなるという状態が進行してくるんです。その中で、脳梗塞が再発したりすると、もう我々の所に通うのは難しくなり、どこか違う病院にずっと入院になってしまうということが、日常茶飯事になってきたりしています。
その中で、私が「永遠の入院透析」について考えることになった一つのきっかけが、当院の透析の先生で、そういった長期の入院透析の病院に勤めていた経験がある先生から聞いた話でした。
しっかりとした意識があって、人生を最後まで全うしたいとはっきり認識している患者様にとっては、長期の入院生活はかなりの苦痛である、ということを聞きました。ずっと透析のためだけに入院していらっしゃるわけです。人生を最後楽しんで全うする、ご家族と楽しんで全うするということもできない事実を聞いて、それまで自分が「それはしょうがない」と思って見過ごしてきた事実があることに、その時初めて気づきました。そのまま入院透析になってしまった患者様はどんな思いでいるのだろう、ということに思いが至るようになってきました。


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text:
ドラゴン桜第1シリーズの時にちょうど高校生の年齢でしたので、演じていてご本人も感情移入しやすかったのではないでしょうか。ご本人の青春時代でもありましたので長澤まさみさんは当時を振りかえって
「私にとって『ドラゴン桜』は青春が詰まった作品です。
とおっしゃっています。
第1シリーズの長澤まさみの役どころ
元暴走族で現在弁護士の破天荒な桜木建二を演じたのは阿部寛さんです。破産寸前の高校を立て直すためにやってきた桜木先生は超進学校を目指して奮闘します。
なんと5年後に東大合格者を100人出すことを目標に、まず来年は1名の合格者を出すと名言します。底偏差値高校に東大に合格するような生徒はいないという中、桜木先生がは水野直美という一人の生徒を連れてきました。
この水野直美を演じたのが長澤まさみさんだったのです。
水野直美は東大合格の実力まで登ってきたものの、母親の急病で受験できませんでした。。。。
長澤まさみのドラゴン桜第1シリーズの時の画像
長澤まさみさんは今美人女優の代名詞みたいになっていますが、ドラゴン桜第1シリーズの時からそれはそれはお綺麗でかわいかったです!
本当に美人ですね!美しい!今の長澤まさみさんはお綺麗ですが、このころはかわいらしさが入っていましたね。でも18歳にしては大人びて見えるかも!
桜木先生(阿部寛)への恩返しのために出演した長澤まさみ
長澤まさみさんはこのドラゴン桜第2シリーズの話を持ち掛けられたときに、16年も経った、という実感がなかったそうです。でも阿部寛さんがやる気に燃えている、と言う話を聞いて、阿部さんがやる気なら付いていくしかない!と思ったそうです。
実は多忙を極める長澤まさみさんは他のキャストに比べてクランクインが遅れて放送開始日の11日前だったのです。1話、2話の撮影は他のシーンはみな終えていて、長澤まさみさんのシーンだけが残っていたというギリギリの状態でした。
それでも長澤まさみさんが出演をOKしたのは
「これからやろうとしていることは、桜木先生への恩返しだと思います」
ドラマの役になぞらえておっしゃいました。が、相当な無理を押してでも『ドラゴン桜のためなら』と、なんとか調整して出演を決めたのは、本物の師弟関係を見るようですね。
実はドラゴン桜シリーズ1に出演した生徒役の人たちは皆16年を経て芸能界で大活躍をしている人たちばかりなのです。
それはドラゴン桜シリーズ1には勉強方法だけでなく、人生を生き抜いていく哲学が含んでいて、第1シリーズを撮影したときに感受性の強い青春時代であった生徒役の役者の心にしっかりと根を張り、その後の人生に影響を及ぼしたため、と言われています。
それは今第一線で活躍している長澤まさみさんもそのお一人です。
16年を経て、長澤まさみさんが演ずる水野直美がどのように変わったのかもとても楽しみです!
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text:
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2,000円ちょっとという価格に惹かれて購入したのですが、国産の方がいいよーという人は、maniacsさんのキャンセラーなどが良いかもしれません。
今回アリエクスプレスで購入した他の理由として、カプラーに割り込むだけの簡単作業で済むことも大きいです。
僕が買った商品は、VWゴルフ7/7.5の他、パサートB8でも使用できるようです。
商品購入時、ポロ / アルテオン / Tロック / Tクロス / トゥーラン 等の車種に対応したキャンセラーを選択することも可能です。
アリエクスプレスで注文後、10日ほどで自宅に届きました。荷物の状況は注文後の発送から、自宅に届くまでオンラインで追跡できるので安心ですね。
GWで久々に実家に帰省していたため、荷物を受け取れませんでした…笑
無事に届いたので開封してみます。今回、荷室のLEDライトも注文していたので、同時に発送されました。なので袋は少し大きめです。
写真右側、黄色い紙に梱包されている商品がアイドリングストップキャンセラーでした。もちろんプチプチに包まれています。日本人が梱包するよりは少し簡素。しかし、傷などなく問題なく手元に届いています。
最終的に自宅に届けてくれたのは佐川急便でした。
届いた商品を早速開けてみると、アイドリンストップキャンセラー本体と、内装を外すリムーバーが1つ入っていました。
ゴルフ7.5では、アイドリングストップ、モード切り替え、ESC OFFといったスイッチのパネルが、シフト左側に配置されていると思います。
スイッチのパネルの底にカプラーが1ヵ所存在するのですが、外してキャンセラーを割り込ませます。
最初はエアコンパネルや、小物入れ、両側のパネルなども外さないとダメかと思ったのですが、カプラーに割り込ませるだけであれば、もっと簡単に作業は完了します。
大まかかに上記画像の手順で、スイッチパネル底面のカプラーと対面できます。以下で順を追って紹介します。
全体的な作業ボリュームとしては、10分もあれば完了しますが、初めての場合などパネルの爪を割らないよう慎重に作業した方が良いので、もう少し時間はかかるかもしれません。
VW ゴルフ7.5 アイドリングストップキャンセラー取付
シフトブーツパネルを持ち上げる
パネル上部の方から、手で持ち上げるようにして外すことができます。取り外したことがない場合は硬いかもしれません。その場合は内装外しを使用しましょう。
内装外しを使って、シフトブーツパネル下のU字のパネルを取り外します。かなり硬いので、爪を割らないように気をつけてください。画像を見て、爪の位置を参考にしてもらえればと思います。
スイッチパーツを取り外す
ステップ2で取り外したU字のパーツがはまっていたブタの鼻の穴🐽のような箇所に、ラジオペンチを差し込んで引っ張り上げます。くれぐれもゆっくり慎重に…。
カプラーを外してキャンセラーを割り込ませる
カプラーに差し込まれているケーブルを取り外し、キャンセラーを割り込むように差し込みます。異音対策をこだわる場合には、写真のようにTesaテープを貼ってもいいかもしれません。
僕の貼り方なので、これが正解なのかは分かりません…笑 少なくとも交換箇所から異音は発生していません。
ケーブルが増えた分、戻すのが少し窮屈になっていますが、慎重に押し込みましょう。ケーブルを断線させないよう、無理に力を加えないでください。優しく優しく…💕
取り付けが終わったら、エンジンをかけ停車した状態でアイドリングストップがキャンセルされたかどうか動作確認します。
アイドリングストップ機能がオフで始動するようになりました!さらにボタンを押して、アイドリングストップがオンになるかもチェックします。
問題なければ走行テストしましょう。大丈夫なはずですが、少しドキドキしますね笑
今回のキャンセラーは3モードが搭載されていて、以下の手順で切り替えることができます。
アイドリングストップオフボタンが点灯後、3秒以上待ちます。その後3回ボタンを連続で押します。(連続で押すタイミングは3秒以内)
一旦アイドリングストップ機能がオンになりますが、すぐにボタンが点灯してオフになります。
アイドリングストップ機能がオフになった直後、さらにボタンを2回、3回、4回のいずれかを押すことで、モード切り替えが可能です。
ボタンを押す回数で入るモードは以下のようになります。
エンジン停止前のアイドリングストップボタンの状態を記憶します。アイドリングストップオンで停止した場合、次回はアイドリングストップオンで始動します。
(シャットダウンモード)
エンジン始動時は、常にアイドリングストップがオフになります。アイドリングストップをオンにする場合は都度ボタンを押します。
製品をつける前、純正状態と全く同じ挙動となります。
めちゃめちゃ便利じゃないですか!?
アイドリングストップキャンセラーは車検にも問題ないようなので、ディーラーの入庫も問題ないはずですが、もしも何かあった場合に製品を取り外さなくてもサービスモードにすれば大丈夫です。
(ちなみに僕は責任を負えないので、DIY作業はくれぐれも慎重にお願いします。)
配線加工が全く必要のない製品なので、取り外せば完全に元通りになる点も嬉しいですね。この辺は配線加工が必要となるmaniacsさんの製品とも異なる点ですね。
取り付け後、数日走行してますが、今のところ挙動には全く問題はありません。格安で良いキャンセラーに出会えたなと思っています!
また運転が楽しく便利になりました。
次のカスタムはダウンサス(MSS)を取り付ける予定です!注文から大分日数が経っているのですが、入庫が楽しみすぎて眠れません…笑
乗り心地を悪化させずに車高を下げられるものかどうか、取り付け後レビュー予定です。
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ドラゴン桜第1シリーズの時にちょうど高校生の年齢でしたので、演じていてご本人も感情移入しやすかったのではないでしょうか。ご本人の青春時代でもありましたので長澤まさみさんは当時を振りかえって
「私にとって『ドラゴン桜』は青春が詰まった作品です。
とおっしゃっています。
第1シリーズの長澤まさみの役どころ
元暴走族で現在弁護士の破天荒な桜木建二を演じたのは阿部寛さんです。破産寸前の高校を立て直すためにやってきた桜木先生は超進学校を目指して奮闘します。
なんと5年後に東大合格者を100人出すことを目標に、まず来年は1名の合格者を出すと名言します。底偏差値高校に東大に合格するような生徒はいないという中、桜木先生がは水野直美という一人の生徒を連れてきました。
この水野直美を演じたのが長澤まさみさんだったのです。
水野直美は東大合格の実力まで登ってきたものの、母親の急病で受験できませんでした。。。。
長澤まさみのドラゴン桜第1シリーズの時の画像
長澤まさみさんは今美人女優の代名詞みたいになっていますが、ドラゴン桜第1シリーズの時からそれはそれはお綺麗でかわいかったです!
本当に美人ですね!美しい!今の長澤まさみさんはお綺麗ですが、このころはかわいらしさが入っていましたね。でも18歳にしては大人びて見えるかも!
桜木先生(阿部寛)への恩返しのために出演した長澤まさみ
長澤まさみさんはこのドラゴン桜第2シリーズの話を持ち掛けられたときに、16年も経った、という実感がなかったそうです。でも阿部寛さんがやる気に燃えている、と言う話を聞いて、阿部さんがやる気なら付いていくしかない!と思ったそうです。
実は多忙を極める長澤まさみさんは他のキャストに比べてクランクインが遅れて放送開始日の11日前だったのです。1話、2話の撮影は他のシーンはみな終えていて、長澤まさみさんのシーンだけが残っていたというギリギリの状態でした。
それでも長澤まさみさんが出演をOKしたのは
「これからやろうとしていることは、桜木先生への恩返しだと思います」
ドラマの役になぞらえておっしゃいました。が、相当な無理を押してでも『ドラゴン桜のためなら』と、なんとか調整して出演を決めたのは、本物の師弟関係を見るようですね。
実はドラゴン桜シリーズ1に出演した生徒役の人たちは皆16年を経て芸能界で大活躍をしている人たちばかりなのです。
それはドラゴン桜シリーズ1には勉強方法だけでなく、人生を生き抜いていく哲学が含んでいて、第1シリーズを撮影したときに感受性の強い青春時代であった生徒役の役者の心にしっかりと根を張り、その後の人生に影響を及ぼしたため、と言われています。
それは今第一線で活躍している長澤まさみさんもそのお一人です。
16年を経て、長澤まさみさんが演ずる水野直美がどのように変わったのかもとても楽しみです!
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text:
その名は、XSERVER(エックスサーバー)。
初めて聞く名前だ。ミュージシャンと関係あるのかなと思ったり。。。
XSERVERの長所と短所
みんながオススメしている理由は、以下の通り。
XSERVER と さくらインターネット の料金比較
同等のサービスで比較していない事を先に伝えておきます。同等の値段なら評判を踏まえるとXSERVERで悩む必要はありません。そうではなく、なるべく安く抑えたいので、さくらインターネットのスタンダードプランとの比較にしています。どちらも各社の1番人気プラン。個人的にはさくらインターネット好きなんです。日本人は桜好きだしね。。。(料金は2018年5月29日時点)
XSERVER X10
データベース(MySQL)
高いのには訳があるの典型なのか。でも月額2倍。。。まぁ月額は機能の差と考えればまだ納得出来るが初期費用がXSERVER鬼高いです。ふざけんなと、言いたくなるレベル。実際パソコンの前で言ったし。
いやでも、XSERVERがいいのは分かったけど、さくらインターネットだってサイトで高速化したって宣伝してるし、それで十分って記事がきっとあるっしょと思って調べました。さくらインターネット頑張れと思ってしまう僕がいます。こりゃかなりの忖度案件です。
だってお金無いし。大して変わらないなら安い方がいいし。
残念ながらさくらインターネットの方がいいという記事はありませんでした。
いやさくらインターネットでも、大丈夫なんでしょうけど調べれば調べる程、先人たちは他のサーバ会社からXSERVERにサーバを移行したり面倒な事をしています。そんな訳でますますXSERVER一択な気が。。。理由はさっきまとめた通りです。
サーバのスピードと安定性が高いと結局何がいいの?
理由は分かったけど、なんでスピードが速くて安定性が高いといいんだよと言った(思った)そこのあなた。
スピードが速いのは何故いいかというと、読む人と書く人の両方に取ってストレスなく中身の記事に集中できるから。まずはこれが1番。
次にGoogleがサイトを読み込む速度も考慮して検索結果の順位に反映させると明言しているから。Googleはユーザーに取って有益な情報がある所で使いやすいサイトを優先的に案内しよう(検索結果に出そう)とします。記事内容は本人次第だが、快適に表示されるまでのスピードは自分ではどうしようもない。サーバ会社のインフラ次第のため超重要。さらに水や電気のようになるべく止まらない安定したサービスなのかはサーバ会社によって違う事実があります。サーバが止まったり(最近は少ないと思う)、たくさんの人が見に来ると遅くなったりするとそれだけ機会損失が生じるわけです。アフィリエイトをやる人にとっては収益に直結する大問題になります。
【結論】つべこべ言わずにXSERVER
サーバは高くてもXSERVER一択。
【家の住所】ドメインどうする問題
独自ドメインにするべきか
次にドメイン(当ブログで言えば、ippozutsu.comとかのこと)。XSERVERを契約すればXSERVERのドメインを使わせてもらえます。アメブロみたいな感じ。でもこれも調べると自分のドメイン(独自ドメイン)を取った方がいいみたいです。
独自ドメインの長所と短所
万が一XSERVERがサービスをやめても、自分のドメインがあればURLが変わらない。
URLが変わらないと何がいいの?
URLが変わることが何を意味するかと言えば、Googleに評価され認識してもらったブログがURLが変わると認識してもらえなくなるため検索結果に出てこなくなるということ。(家の住所が変わって分からない状態)
実際は郵便局の転送設定みたいな事が出来る手段はあるかもしれませんが、なるべく楽をしたい、記事に集中したいので選択肢には入りませんでした。
あなたの経験を振り返っても分かると思いますが、検索結果に出ないサイトは存在しないに等しいですよね。よって自分のドメインを取りましょう。あなたの財産になります。
次にお金。ホントに金かかりますよね。涙。大体.comドメインで年間1200円程必要。1ヶ月100円だけど痛いです。
取得する有名な所は以下の2つ。
でもここで葉月のようなお金に困っている人に希望の光が。
高いけど一択だったXSERVERは、たまにキャンペーンをやっており、サーバを契約すれば、このドメインが1個、サーバを契約している限りずっと無料になるんです。
そして葉月はこのキャンペーンの期間中にブログを始めようと思ったんです。(※2018年5月28日時点)
あぁありがとう。神様、仏様。XSERVER様。
という訳で、葉月はドメインもXSERVERで取りました。
設定もサーバと同じ所でドメイン取った方が実は楽。
WordPressを設定する
後は基本的な設定をするだけ。調べると色んな情報が出てくるからそれでやってみましょう。XSERVERのサイトにインストール設定の記載あり。
具体的な設定方法は需要があればいつか書きます。
かくして僕の挑戦は始まりました。
●つべこべ言わずにXSERVER
●XSERVERのキャンペーン時にドメインを無料ゲット
WordPress XSERVER ドメイン
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40歳を過ぎ人生折り返しに差し掛かり、現在進行形でチャレンジしていること、かつての自分に伝えたいことを中心に記録するWebメディア。


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text:
ただ、その体制面に課題がありました。それは、適切なPDCAを回すにはスキル的にも工数的にもリソースが足りないことです。
すると網羅的な現状把握が難しいので、
・数値が上下する理由がわからず、改善にまで手が回らない
・月々のWEB広告のお問い合わせ数が安定しない
といった状況にありました。
少ない社内リソースの中、運用型広告の体系的理解ができておらず、
最新の媒体情報を加味した原因分析~改善を自社のみで行うことが困難。
→ WEB広告のプロへの依頼を検討
外部パートナー選定にあたり、別の課題に直面しました。
それは、50万円以下の低予算で弊社の要望を満たす対応をしてくれる広告代理店様がなかなかいないことです。
前職でも過去4-5社ほど外部の広告運用パートナー様にお願いした経験があります。
・最低発注金額があり、その金額が高額。もし、無理を通して依頼を受けてもらえたとしても 「予算消化・CPAクリア」だけに注力しがち
・数値分析があまりなく、ネクストアクションが不明確
・専門知識があまりなく、『本当に成果が出るんだろうか』と不安
とストレスがあることが多かったです。
こういった要素が多いと、目の前の課題である『安定的なお問い合わせ数の獲得・CPA(顧客獲得単価)の改善』が実現できるイメージが持ちにくいです。
この点は今回の外部パートナー選定でも非常に悩ましく思い、最も重要視した部分でもあります。
WALTEXへの決定理由を教えてください。
最終的に3社からご提案をいただき、WALTEX様に決定させていただきました。
お願いする決め手となったのは「信頼」の一言に尽きます。
・最も懸念していた『運用型広告の体系的理解』を満たすベテランの運用ご担当者様をアサイン頂けた
・デジコの事業戦略への深い理解、ゴールを踏まえてご提案いただいた
・返答スピードが早く、丁寧
・要件の言語化まで行っていただける
・ MTG後には議事録を送付いただける(当たり前のようでいて、なかなか無いので感激でした)
などの丁寧な対応から、「WALTEX様へお願いしたい!」と日に日に思うようになりました。
一般的に、低予算だとこういった丁寧な対応していただくことは難しく、ご提出いただく提案書だけを見て自分で判断、となることがほとんどのため、本当にうれしく思いました。
ありがとうございます。
私自身、ご相談いただいたときから貴社との仕事のしやすさを感じており、MTGを重ねるごとにWEB広告運用の観点では、まだまだ改善余地がある!と感じました。
ぜひともお力になりたいと思っていた中で、弊社を選んでいただけたことをうれしく思っています。
抱えていた課題は解決されましたか?
結論から申し上げますと、抱えていた課題は見事に解消し、とても満足度が高いです。心から満足しているので、強く申し上げたいところです!
まず、お問い合わせ件数は依頼前と比較して2倍になったにもかかわらず、CPAは1/4まで削減できました。加えて、成果も安定しています。
これだけでもすごいのですが、それだけではありません。
一般的にお問合せ件数が増えると、「お問い合わせが来るものの、商談に至らない」といった”お問い合わせの質”の問題が発生するものです。ただ、全くそういった課題はなく、むしろ営業担当が商談ができる件数も増加しています。
「問い合わせが2倍に増え、CPAは1/4に下がり、問い合わせ(CV)の質は上がる」という、強烈な成果を出していただけています。
お褒めいただき、ありがとうございます!
なお、成果が出たポイントは何だと感じますか?
大きく3つのポイントがあると考えています。
1つ目は「仮説を持った上での分析」です。
いただいた仮説の例としては、
・このお問い合わせ件数の上下は「連休」などの季節トレンドによるものなのか
・トレンドによるものなら過去と比較して今回はいい傾向なのか/悪い傾向なのか
・それとも競合などの影響があった結果なのか
仮説を立てた後は、その検証をGoogleトレンドやSearch Consoleなどのツールを使って検証した上でレポート内に結論と要因を入れていただけます。
2つ目は「明確なロジックで対策を立てること」です。
1つ目の分析結果から、考えられる対策を検証方法とセットで提案いただけます。たとえば、指名検索数が減った際には、「あえて予算を抑えた別の施策」の影響を受けているのか否か?を検証方法とあわせてご提案いただけ、非常に納得感がありました。
そして最後、3つ目に「対策をスピーディに実行すること」です。
定例会の最後には、対策を実施した際の着地見込の予算やお問い合わせ件数もお知らせ頂けますし、追加施策の詳細についての打合せ等の準備もその場で確定できます。
自身も代理店でWEB広告運用を行っていたので身に染みて理解しているつもりではありましたが、やはり成果を定常的に出すためにはどれも欠かせない要素で、WALTEX様はそのいずれもクオリティ高く丁寧に実施頂けていることがこの成果につながったのだと思います。
ありがとうございます。その他にもなにか感じたことはありますか?
そうですね、『プロとしてお任せしてよかったな』と感じる点は「事実としての数値報告にとどまらず、その原因や次の打ち手が明確である」ことです。
最初にお話ししたように、社内運用時は「数値がどうだったか」の報告で手一杯でした。なので、例えば「CPAが上がっている」という問題が起きたとしても、なぜそうなったのかがなかなかわかりません。すると、その原因を特定するために、社内会議の時間が多く取られてしまいます。
一方で、WALTEX様は広告の体系的理解や、仮説があるからこそ「原因は恐らくxxです。なので、次月はxxxします」という形で報告をしていただける。
すると、安心感があるのはもちろん、社内報告が楽になり、会議でも”では次どうするか?”という議論の時間が多くなりました。
上長からは「最近、報告がわかりやすくなったね」と、WALTEX様の報告書を活用したおかげで自身の評価まで上がっています。さらには、営業担当から「最近のWEB広告経由のお客様は熱量高く検討してくれている方が多く、売上につながりやすい」という声ももらいました。
弊社への今後の期待を教えてください。
そうですね、現在の定例会は今後もぜひ継続してお願いしたいです。
WALTEX様の定例会の満足度が高い理由として、レポート数値報告は冒頭5分で終了し、 残りの時間を全て「事業全体からの理解、ヒアリング、ディスカッション」に割いていただけることが挙げられます。
当初はWEB広告運用についての課題を解決いただきましたが、事業理解があるので、次の課題とその対策として、広告以外の施策も提案いただけます。
SEOやYoutube、サイト改修も提案いただきました。
広告はあくまで「手段」であって、その時点で最適な施策が他にあればそれが広告以外の手段でも積極的にご提案しています。そのためにも、事業理解に時間を割くようにしています。あくまで、お客様の成果が上がることが一番です。
WALTEX様はご相談内容をもとに実績のある専門家を都度アサインいただけるので、すべてWALTEX様に一任することができています。
信頼できる1パートナーに全施策を集約するメリットとしては
・他施策とも考え合わせ、総合的に最適な、全体の予算バランス調整をお任せできる
・新規代理店への事業説明などの工数がかからない(=外部パートナーを追加で選ぶストレスが発生しない)
まさにWALTEX様は、弊社にとっての理想のパートナーです。
最後に、どんな悩みを持つ会社がWALTEXにおすすめでしょうか?
WEB広告を外部パートナーに発注したことがある方、現在の外部パートナーとのやり取りでストレスを感じる方、特にご自身も広告代理店にいらっしゃった方は相性がいいと思います。
事業会社のマーケティング担当者が外注するのは「社内工数を減らしたい」という点が最も大きな理由になりますが、それを満たせるのがWALTEXさんであり、本当に円滑かつ丁寧に進めて頂けます。
お忙しい所お時間頂き、ありがとうございました。
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浜中 広助株式会社WALTEX 代表取締役
株式会社WALTEXにて、デジタルマーケティング支援会社を経営。
経歴:オプトで運用型広告コンサルタント→サイバーエージェントグループのウエディングパークにて、アドテク事業部立ち上げメンバーとして運用型広告の営業→WALTEXを創業。Speee様、KUMON様、VOYAGE MARKETING様など大手から中小企業まで支援実績多数。
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text:
SaaS業界における営業職の特徴
ここ数年、IT/Web系のベンチャー・スタートアップ企業で増えているSaaS営業のポジションですが、売り切り型のビジネスモデルとは違います。
SaaSのサブスクリプション型ビジネスは、顧客が満足できないと感じたら、すぐに他のサービスに移行してしまうリスクがあります。
多くの企業では利用顧客の満足度を高めるために、顧客と一緒に伴走して成功を共に導く、カスタマーサクセスの考えを持っています。
SaaS営業では従来の営業のように、ゴリ押しの売り切り型の営業とは違い、一度売って終わりというスタイルは成立しません。
ゴリ押しの営業スタイルは顧客からも嫌がれるので、今までの営業とは異なると思っておいた方がいいです。
SaaSの市場規模は大きく、今世界からも注目されている企業も参入しています。
SaaS業界に身を置くだけでも希少価値は高く、自分の市場価値を飛躍的に上げたいと思ってる人にはメリットの大きい業界です。
SaaS営業に転職する5つのメリットと魅力
押し売り営業をしなくていい
SaaS系の営業では押し売り営業をする必要がありません。
というより、正確にはできないという言い方が正しいですね。
SaaS系の営業では、「いかに顧客に継続してもらうか」が大切なので、一度売って終わりでは意味がありません。
継続して利用してもらうためには、顧客満足度を高める必要があるので、顧客から改善点をヒアリングして商品やサービスの改善を常に行っていく必要があります。
売り切り型の営業で通用していたことが、SaaS系営業では通用しませんし、そもそものスタンスが違うので注意してください。
希少価値の高い人材になれる
SaaS系の営業を経験しておくと、今後のキャリアの幅が広がります。
SaaS系企業の営業職である、ンサイドセールスやカスタマーサクセスなどは、エンジニアと同じくらい今需要が高いです。
というのも、まだできる人が多くないから。
そのため、早い段階でできるようになると市場価値も高まり年収アップもしやすく、将来的に転職しやすくなります。
未経験でもチャレンジできるので、飛躍的に市場価値を上げたい人にもチャンスがある仕事です。
営業スタイルが確立され、効率化を図れる
SaaS営業は、営業スタイルが確立されているので、効率化が図れます。
SaaSを展開している多くの企業で、modelというシステムが導入されています。
従来の営業では、一人の営業担当が新規開拓から顧客フォローまで行うのが一般的でしたが、Saasの営業では分業されています。
このモデルを採用している企業では、主に以下の4つのポジションがあります。
営業にあたるのが、インサイドセールスから3つです。
企業によって多少の差はありますが、大体この4つのポジションで成り立っています。
4つのポジションにそれぞれ明確な役割があるので、自分の業務に専念できるのは大きなメリット。
SaaS営業に転職したら今までのような売り切り型の営業ではなくなるため、顧客と長期的な良好な関係を構築していくことが求めれます。
顧客の課題解決に真剣に向き合える
ゴリ押し営業であるような一回売って終わりではなく、顧客の課題解決に真剣に向き合えるのは良いところです。
自社の製品やサービスを使って、どう課題が解決できるのか?を真剣に考えることができます。
また、顧客と一緒に課題解決を一緒になって考えることができるので、課題解決型の営業がしたい人にはおすすめです。
真剣に顧客の課題に向き合った営業がしたい人には、ハマるのがSaas系の営業です。
SaaSビジネスを展開してる企業の多くはIT企業なので、古い体質の企業にありがちな考え方の企業はほぼありません。
経営者も20代や30代の若い人が多く、副業やリモートワークができる新しい働き方を取り入れている企業が多いのが特徴。
例えば、以下のような特徴があります。
リモートワークができる
コミュニケーションツールは基本的にチャット(slackやチャットワークなど)
ぼくがいた会社も上記の内容に当てはまっていて、とても働きやすかったです。
営業でもエンジニアや、ディレクターのようなIT職種のような働き方ができるのは嬉しいですね。
また、働き方に制約のある人や女性にもおすすめです。
SaaS営業のデメリット
顧客ごとに商品・サービスのカスタマイズは難しい
ビジネスの性質上、顧客ごとに商品やサービスのカスタマイズをするのは、どうしても難しいです。
ここに文章基本的にサブスク型のビジネスモデルの場合、どのお客様にも同じ商品やサービスを利用いただくことになります。顧客ごとにカスタマイズをしていては労力がかかり、割に合いません。
また、ある顧客にカスタマイズした内容が他の顧客に合うとは限りません。顧客ごとに商品やサービスを変えるのは、サービスが成り立たなくなる恐れもあるたからです。
顧客ごとにカスタマイズして営業をしたい人は、やりがいを感じるのは難しいでしょう。
売り切り営業よりたくさん稼ぐことはできない
継続してサービスを利用してもらうサブスク型とのSaas系の営業は、売り切り営業のように一発で大きく稼ぐことはできません。
そのため、不動産や人材紹介のような売り切り営業でたくさん稼ぐことは、ビジネスモデル上どうしても難しくなってしまいます。
どちらかと言うと、SaaSは少額でもいいから長く利用してもらうようにできているビジネスモデルのため、一発の売上げは多くはありません。
一発で大きな売上を上げることにやりがいや、喜びを感じる人にとっては、物足りなさを感じてしまうかもしれません。
SaaS営業の転職で求められる営業スキル
サービス改善を常に意識する思考
SaaS営業では一度売ったら終わりではなく、顧客からヒアリングした内容をサービスへ反映させて、常にサービスを改善していく思考が大切です。
ただ、SaaS営業の場合は個社ごとのカスタマイズには対応できないので、個社ごとに対応できない視点は持っておきましょう。
アフターフォローを怠らない
受注が決まった後、基本的にカスタマーサクセスに回しますが、それで「はい終わり」なのは良くありません。
受注後、カスタマーサクセスと協働しながら顧客をフォローをしていく必要があります。
営業担当を信頼して決めるという要素も多分にあるので、しっかり運用にのるまでは丁寧にコミュニケーションを取ることが大切です。
窓口はカスタマーサクセスに任せていいので、たまにフォローして気にしていることを示すくらいでも全然安心感が変わってくるでしょう。
そのためにも、商談時や受注後に営業担当から今後の流れや分業スタイルの体制を取っていることを、先方の担当者にしっかり伝えておくと良いです。
中長期的なビジネス思考
Saasの営業は長期的にビジネス発展をしていくビジネスモデルになっているので、一発で売上を伸ばすより中長期的な視点を持っておくことが大切です。
売り切り型営業のように月次の数字をいかに生み出すかに注力しますが、SaaS営業ではそういうわけにはいきません。
先程もお伝えしたように、SaaS企業の場合は商品やサービスを継続して利用してもらうことが一番大切です。
そのため、短期的な視点ではなく、中長期的な視点に立って「いかに顧客に満足してもらえるのか?」「解約せずに長く利用してもらうか?」を考えられるかが求められます。
中長期的に良好な関係を築くために、本当に自社製品やサービスに適した顧客かどうかマーケティング的視点があることも必要なスキルです。
SaaS営業の転職で見るべき4つの選定基準
SaaS業界の企業には、同じような製品やサービスを扱っている企業もありますが、必ずそれぞれに特徴があります。
一見似たように見えても、事業のフェーズやチームメンバー、経営陣の考え方、営業手法などは全然違います。
ここでは、SaaS営業の転職における企業選びでの注意点を4つ紹介します。
営業メンバーの構成や役割
一緒に働くことになる、配属先の営業メンバーや環境はとても重要です。
営業チームの構成や人数、役割などはできれば入社前までには少なくとも聞いておきましょう。
その他にも、誰がチームを立ち上げたのか、今抱えている課題や目指してることなどまで深く聞けると尚良いです。
営業手法と言っても、テレアポや飛び込みのようなアウトバウンドなのか、それともインバウンドを強化していて問い合わせや紹介が多いのかによって、だいぶ変わります。
さすがに飛び込みのようなアウトバウンドは減っていますが、マーケティングに力を入れている企業であれば、インバウンドを強化しているはずです。
自分が志望している企業がどんな営業チャネルなのかは、事前に確認しておいた方がミスマッチの軽減にも繋がります。
今までの経験が活きるかどうかにも関わるので、必ず確認しましょう。
経営陣に営業出身者がいる
SaaSは成長中の領域でもあるため、規模の小さいベンチャー・スタート企業も多いです。
大手やメガベンチャー企業のような規模が大きい企業では気にしなくても良いのですが、規模が小さい企業では必ず見ておきたい項目。
というのも、規模が小さい企業では経営陣の考え方がダイレクトに反映されるからです。
経営陣や役員がエンジニアばかりで営業出身者がいない場合、営業人材の確保やツール利用や研修などが開発側が優先されてしまう可能性があります。
営業は後手に回り、優秀な人材を確保をしたり、ツールを揃えるのが遅れたりして、最悪の場合給与にも響きます。
もちろん全ての企業がこうなるわけではありませんが、念の為事前に経営陣の出身と現状の営業組織について詳しく確認した方がいいです。
SaaSの営業では、顧客ごとの個別開発やカスタマイズが難しいだけでなく、高いインセンティブも期待できません。
そのため、顧客が抱えている課題に対して、共感ができないとやりがいを感じるのは難しくなってしまいます。
顧客への共感値が高くないと自信を持って営業できないだけでなく、自分の売上のためにしか営業できない人はSaaS営業で継続的に成果を出すのは大変でしょう。
SaaS営業に転職する前に、自分が解決したい課題があるのかは確認するようにしましょう。
SaaS営業に向いてる人と向いてない人
SaaS系の営業はビジネスモデルと違うので、それに伴い従来の営業スタイルや働き方も変わってきます。
ミスマッチを防ぐために、SaaS系の営業に向いてる人と向いてない人の特徴を紹介します。
長期的にビジネスに携わっていきたい人
商品やサービスに携わり、本当に良いものだけを売りたい人
成長している業界や企業で市場価値を高めていきたい人
顧客から喜ばれる製品やサービスを作っていきたい人
流行りの製品やサービスを売りたい人
売上やインセンティブにしか興味がない人
商品やサービスに興味がない人
目先の利益だけ追いかけたい人
目の前のお客さんのことだけ考えたい人
今後Saaa業界における営業職の需要と市場価値は高まっていく
今後、Saas業界の営業職の需要はますます高まってくることが予想されるので、Saas業界の営業ができると市場価値が高まりやすく重宝されます。
今までの営業スタイルはテレアポや、飛び込み営業などアウトバウンド営業が多かったです。しかしこれからはインバウンドが強化されるので、求められるスキルも異なってきます。
今は昔と違ってある程度ネットで情報収集が簡単にできるようになってきたため、消費者側も賢くなっています。
その状態で従来の営業手法でガツガツ来られても、ただウザいだけなんですよね。
ぼく自身、前職でSaas業界の職種であるインサイドセールスを経験し、社内にカスタマーサクセスの担当者がいて、チームで1社を担当するようにしていました。
セールスの人間がリードを獲得からクロージングまで、カスタマーサクセスがサービス利用後のフォローといった形のスタイルを取っていました。
「顧客にいかに満足して長くサービスを利用してもらえるか」、この一点を念頭に置いて業務にあたっていました。
今後は「ただ売って終わりの営業」は、廃れていくでしょう。今サブスクビジネスを展開している企業に転職し、インサイドセールスや、カスタマーサクセス、フィールドセールスとしてキャリアを積むのはおすすめです。
Saas業界の営業職に転職したいなら、Saas業界に特化した転職エージェントがおすすめ!
SaaS業界の営業に転職をしたいと考えているなら、SaaS業界に特化した転職エージェントを利用すれば有利に転職活動を進められます。
一般的な転職エージェントだとSaaS業界のことについて詳しく理解してないこともあるので、SaaS業界に熟知した転職エージェントに相談するのがおすすめです。
ここまで記事を読み、SaaS業界の営業に転職したいと思っている人は転職エージェントに相談してみましょう。
以下の記事で、SaaS業界に特化した転職エージェントを紹介しているので、参考にしてみてください。
【厳選】SaaS業界の営業職に転職したい人におすすめの転職サイトとエージェント
それでは、転職の成功を願っています。
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旅とテニス、韓国料理が好きなフリーのコンテンツディレクター、マーケター、メディア運営、ライター講師をしているアドレスホッパーです。
新卒で大手航空会社に入るも仕事が合わずに1年目で退職。その後、2回の転職でホワイト企業に入るも20代で海外に行きたくて、意を決して退職。2019年8月から半年間世界一周をし、今までに30ヶ国60都市周遊。
転職経験や人材系企業で働いた経験を元に、20代の転職やキャリアについて発信中。
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自宅でメニューやアレルゲンをよく調べてから行くと手間取ることなく食事が出来るので、現在は1~2週に一回くらいのペースで外食をしています。
このように外食をくり返すことで、「このお店の、このメニューなら食べられる」「実際に食べてみて大丈夫だった」という経験をつむことができます。
例えば娘が食べることが出来るのが、
スシロー、くら寿司などの回転ずし
びっくりドンキーの乳・小麦・卵を使わないハンバーグ、フライドポテト(マヨなし)
マクドナルドのナゲット、ポテト、アップルパイ
モスバーガーのグリーンバーガー
ケンタッキーの低アレルゲンセット
IKEAのプラントベースフード
コンビニおにぎり、フランクなどのホットスナック
パッと思いつくだけでも、これだけあります。
これらはすでに食べたことがあり、今までコンタミネーションによるアレルギー症状はありませんでした。
これだけ経験済みだと、自宅から遠いところに行ってもどれかは選ぶことができます。関東なら、日帰りでどこへでも行けると今は思います。
宿泊を伴う旅行の時にも安心
私の実家は北海道の田舎です。東京の自宅から北海道の実家に到着するまでの間、食事なしはちょっと無理です。
そうした時も、チェーン店なら同じお店があるので、環境が変わっても「いつものメニュー」を食べることが出来ます。
コンタミによる発症は防げないながらも、いつも食べているものだという安心感があります。
また、帰省でなくとも、チェーン店があるような都市部を目的地にするなら、たいていの土地に旅行へ行くことが出来ます。
「アレルゲンを質問するのはちょっと大変、だから旅行に行くのも億劫」となるよりは、食事はチェーン店の食事でもいいから観光しに行きたい、と前向きな気持ちになれたらいいなぁと思っています。
2.食事の世話を他の人にお任せすることが出来るようになる
娘の食事は、基本的に私が準備しています。ほとんど他の人に任せることはありません。
ところが先日、私の友人にどうしても娘を一緒に外食に連れて行ってもらう必要が出てしまいました。
でも、上記のようにこれまで食べたことがあってこれなら大丈夫、というメニューがいろいろあるので、その中で外食するお店を決めてもらい、一緒に連れて行ってもらうことが出来ました。
予測できないアレルギー症状の発症時には対応してもらう必要はありますが、これまで外食で発症したことはなく、ゼロではないにしても可能性は低いでしょう。
普段から気軽に食事の世話を任せるわけではありませんが、初めてのものを食べさせるのは緊急対応のことも考えると好ましくありません。
どうしてもの用事が出来てしまいお任せすることになった時には、「食べたことがある」という経験が役に立つことと思います。
3.食事の用意をしない日が作れる
日常の生活のことを考えると、これがいちばん大きなメリットかも知れません。
毎日3食きちんと用意するのは、アレルゲンの除去をしていなくたって、とても大変なことです。
うちは、次女も育ってきて私ひとりで外食に連れて行けるくらい大人しくしてくれるようになったので、日々の食事に外食を取り入れるようになりました。
そうすると、食事の準備を1回分しなくてよくなるだけでなく、子供たち自身も積極的に宿題を終わらせたり、翌日の幼稚園の準備をしたりするようになりました。
「明日の夕食はスシローに行くから、今日のうちに○○を終わらせておこう!」と言うと、喜んで行動してくれるので、食事の準備を休む以上に楽チンな感じがします。
やる気のない子供に宿題をやるように言ったりするのは、食事の準備以上に大変ですから(涙)。
外食は、アレルギー症状発症のリスクと外食の楽しさ等をてんびんにかけて、メリットが上回る場合に行くのが良いと思います。
何度も同じお店に行き、これまでそのお店で発症したことはなくても、エピペンを携帯していない時には外食には連れて行きません。
万が一のリスクは常に考慮し、対策は万全にしつつ、安心して外食を楽しみましょう。
お出かけアレルギー外食
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【2020年3月】業務スーパーの卵・乳不使用商品を紹介!
食物アレルギーのある長女用に、業務スーパーで卵・乳不使用の商品を探してきました。原材料の写真掲載。鶏そぼろ・鮭フレーク・激安パックご飯・お弁当用あじフライ・白身フライ・キムチチヂミ・徳用フランクフルトをご紹介。
【ネタバレあり】美食探偵明智五郎・第5話は食物アレルギー×いじめがテーマ
美食探偵明智五郎・第5話はアレルギー×いじめがテーマ。2018年イギリスで起きた、少年がチーズを服の中に入れられ死亡した事件を彷彿とさせるシーンの予告が話題になりました。重症アレルギー児の親である私が視聴した感想を、ネタバレありのあらすじと共にまとめました。
「プッチンプリン」と「植物生まれのプッチンプリン」を比較してみた!食べた感想も!
2020年3月16日グリコから新発売の「植物生まれのプッチンプリン」は卵・乳不使用!卵や乳のアレルギーがある方も食べられます(コンタミ不明)。従来のプッチンプリンと植物生まれのプッチンプリンを比較してみました。実食した感想もお伝えします。
本物のエピペンで注射の練習をした長女のその後
主治医と一緒に本物のエピペンで自己注射の練習をした小2の長女。自宅でビデオを見返して変化した長女の意識。自己注射の練習の様子。エピペンの自己注射の必要性を自覚した様子。今後も手技・知識の獲得のため、エピペンの練習と勉強は続きます。
【アレルギー】経口免疫療法(牛乳)・体験談【登園・登校前に摂取】
長女は牛乳の経口免疫療法を、登校前の時間に行っています。経口免疫療法を朝行う時のタイムスケジュールや、症状出現時の対応など具体的な方法について長女が行っている方法を詳しくまとめました。人によって登校の前に行うか、帰宅後に行うかは違います。迷っている方は参考にして下さい。
【2021年9月】業務スーパーで購入した卵乳不使用商品
業務スーパーで買った卵乳不使用商品まとめ。原材料の写真も。食べるときは必ずパッケージで確認を。餅入りきんちゃく、ジャンボ炭火焼鶏もも串20本、鮪たたき、サーモンたたき、チュロス、特級あらびきポークウインナー、やわらか味噌煮豚、さば竜田揚げなど。
アイリスオーヤマ【IC-R01-W】とルンバの機能比較!安いロボット掃除機を購入した理由は?
【環境アレルギーアドバイザー】試験当日について
管理人のEmilyです。
看護師・環境アレルギーアドバイザー。
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ヒップホップ好きの書道家/墨象家 古川司裕
古川司裕が書を書くときに聴くヒップホップ
ヒップホップ好きのスポーツ選手や文化人のお気に入りの曲を毎月紹介していく「あの人の勝負曲」。今月は書道家/墨象家、古川司裕(ふるかわ・しゆう)さんをゲストにお迎えし、書道家としての活動のお話や、書道中に聴くヒップホップ曲、チルする時に聴く曲などについて聞いていきます。第1回目の今回は「書道中に聴くヒップホップ曲」について話して頂きました。
ヒップホップ好きの書道家/墨象家 古川司裕
自己紹介をお願いします。
書道家/墨象家の古川司裕(ふるかわ・しゆう)です。
作品制作が主で、スクールで子供から大人まで書道はもちろん墨画やアート書道も教えています。
僕の中ではスクールはもちろんなのですが、今は結構、墨象家(ぼくしょうか)としての活動に力を入れています。
「墨象」は簡単に言うと、墨を使ったアートですね。
そこで僕なりに新しいジャンルを確立したいなと思っています。
ありがとうございます。
企業さんからの案件で作品を作られる場合が多いという事ですが、実際にはどのような仕事をされているのですか?
多いのはお店の看板だったり、店内装飾、ロゴのデザインなどですね。
テレビCMとかの装飾の演出を依頼されることもあるし、最近だとeスポーツの分野での仕事とかもあります。今度パソコン周辺機器メーカーのELECOMさんから新しく発売されるゲーミングデバイスがあるんですけど、そこの企画に参加させて頂いたりもしてます。
良いですね。主に東京とか関東圏の仕事が多いんですかね?
最近だと栃木県小山市での街おこしや長野の武石観光協会の観光PRとか、あと淡路島での仕事とか地方の仕事もありますね。
すごい。全国で仕事があるんですね。
そうですね。ありがたいことに色々活動させて頂いてます。
古川司裕が書を書くときに聴くヒップホップ
普段はヒップホップはよく聴きますか?
めちゃくちゃ聴きますね。
最近お気に入りの一曲は、Kaine dot Coの「 Circulate feat. 釈迦坊主, Dogwoods (Prod. DJ UPPERCUT)」です。
あとは日本だとMeisoとかも好きですね。USだとXXXTENTACION かなぁ。
なんだろう、結構エモいというか、クールなスタイルの方が好きな感じですか?
オラオラしてるのは聞かないですね。あとリリックより音で聞いちゃうんで、音がよかったら好きになりますね。
音派ってことですね。好きなビートメイカーとかはいますか?
自分のアート映像の音をやってもらってるYUNG HIROPONの音がめっちゃ好きですね。彼ってニート東京の動画だったり、普段はクレイジーなんですけど、ビートを作る時は人格が変わったようになるんです。とてもカッコいい音を作る激推しのビートメイカーですね。
この映像拝見させて頂いたんですけど、YUNG HIROPONさんの音もJUNSHIN TANAKAさんの映像もほんとにかっこいいですよね。
ありがとうございます!
ヒップホップからインスパイアされて作品ができたことはありますか?
あります。服のブランドのロゴを担当したときですね。
その時「リリックだけ見せられて、この感じに合うように」って言われて。
そこからインスピレーションを膨らませて作りましたね。
実際に作品を作る時に、ヒップホップをかけたりするんですか?
じゃないと自分の気持ち的に入り込めないんですよ。
例えば、仕事で尖った、強めの作品を作らなきゃいけない時ってあるんですよね。
その時に自分自身が柔らかい気分だとその作品って作れないんです。
でも締め切りが近いからなんとかその尖った作品を作らなきゃいけないっていう時は、無理矢理結構強めな音楽を流したりします。音楽で入り込ませる感じですね。
その時の感覚にもよると思うんですが、作業中にかけるのはどんな曲がありますか?
やっぱり最近だとさっき言ったKaine dot Coの「Circulate」か、USだとXXXTENTACIONですね。XXXTENTACIONだと「MOONLIGHT」とか好きですね。ダウナー系の作品を作りたい時によく流してます。
ありがとうございます。
では書道中に聴く曲はKaine dot Coの「Circulate feat. 釈迦坊主, Dogwoods (Prod. DJ UPPERCUT)」とXXXTENTACIONの「MOONLIGHT」ということで。
どちらもカッコいいのでぜひ聞いてみてください。
古川司裕さんが書道中に聴く曲は Kaine dot Co「Circulate feat. 釈迦坊主, Dogwoods (Prod. DJ UPPERCUT)」とXXXTENTACION「MOONLIGHT」。 9月13日UP予定の第2回ではチルする時のヒップホップ曲を聴いていきます。お楽しみに!
古川司裕(ふるかわ・しゆう)
8歳から書道を始め、21歳で毛筆・硬筆師範を取得。 比田井南谷に影響を受け、書や絵画の枠にとらわれない美的表現を追及。 【書は線による表現】という信念の書風で、言語を通さないモノの捉え方を研究している。 墨の濃淡で人型をとる-JINTAKU-や、体の動きを利用して書く-動書-を発表し、書の可能性を追求。 また商品ロゴや題字制作、各企業とのコラボなど、活動は多岐に渡る。 2019年以降国内外出展にも精力的に参加。
Kaine dot Co
YUNG HIROPON
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ということで、サラサラした素材で指紋に強いコスパケース「Caseology ArtPods Pro Vault (ヴォールト)」をレビューします。
【Caseology】 AirPods Pro ケース Vault
Caseologyから販売されている「サンドストーンテクスチャ」という表面加工が施された、触り心地が特徴的なAirPods Proケース。
質感あるマットブラック
ハードタイプのTPU素材で、叩くとコツコツと音がなるくらいには硬く頑丈さも良い。
また、カラビナ付きケースなので、リュックやバッグに引っ掛けて使えるタイプです。
箱に入っているから良いというものではないですが、約1,500円という価格の割にはきちんとした梱包がされてます。
主な特徴は下記の通り。
指紋がついたりベタベタしない表面加工
AirPods Proにしっかりフィット
特に表面加工が結構珍しいと思っていて、他のTPUやシリコンケースと比較して指紋が付かない、汚くならないという実用的な部分が個人的には高評価。
では、それぞれの特徴を詳しくレビューします。
サンドテクスチャー加工で触り心地と実用性を備える
僕が思うCaseology ArtPods Pro ケース Vaultの最大のポイントは表面加工。
サンドテクスチャーという加工がされています。
表面がカサカサした加工
ちょっと写真では伝わりづらいかもしれませんが、表面に細かい凹凸があってカサカサした感触。
見た目的なカッコよさがある以上に、この加工のおかげて指紋がつきづらい、汚れづらいのが嬉しい。
ベタベタ触っても汚れづらい
素材自体はTPUで、ケースとしてはよく使われる素材ですが、多くの場合TPUは表面がツルツルした加工がされてます。
それだとどうしても指紋がつくんですよね。
シリコン素材も同様で、軽くて機能的で良いんですが使っているとやはり汚れが目立つもの。
長期間使用していると経年劣化はもちろんあると思いますが、頻繁にAirPods Proを出し入れしても指紋汚れが目立たないのは日常使用する上ではありがたい。
日常使用で指紋が目立たないのは嬉しい
また、このサンドテクスチャーはデザイン的な観点でもスタイリッシュ。
シリコンケースも実用性は高いし見た目的にもシンプルで悪くないと思いますが、シリコン飽きたという人も多いはず。
シリコンのAirPods Proケース
デザイン・見た目に関しては好みがあるので何とも言えませんが、価格の割には高級感があって見た目を気にする人でも使いやすいと思います。
スタイリッシュな見た目
汚れ耐性という実用性と見た目を兼ね備えたケースという点は高評価。
ただ、カラー展開がなくブラック1色なのでそこは残念ですね。
AirPods Proにしっかりフィット
Caseology ArtPods Pro ケース VaultはAirPods Proへのフィット感も良い。
フタと本体の間の隙間がない
最もわかりやすいところは、フタと本体の隙間。
僕はさまざまなAirPods ケースを持ってますが、残念なケースはフタと本体の間に隙間ができる。
あれは本当にかなりダサいし、そもそもケースとして機能してないだろって思うじゃないですか。
開閉するところなのでもちろん多少の隙間はありますが、最低限におさえられていて保護力も問題なさそう。何より隙間が少ないと見た目がキレイ。
前述の通り分離式なので、フタと本体は別々のパーツですが、そうなると気になるのはパーツが小さいフタ部分の外れやすさとズレ。
しかし、そこにも考慮があって内部につける固定用シールが同梱されてます。
シールでAirPods Proとしっかり密着
これでAirPods Proのフタと密着させるので、どれだけ開閉を繰り返してもズレたり外れたりしづらくなってます。
裏側のヒンジ部分も、開閉が行える最低限の隙間。
ペアリングボタンも動作する
加えて、背面のペアリングボタンが機能するように考慮されてます。
シリコンケースは柔らかいので背面ボタンを強引に押すことは可能ですが、TPUは硬いので加工をしなければペアリングボタンは押せません。
ペアリングボタンそんな使わないだろ?ということなのか、無視されたTPUケースも多い中きちんと考慮があるのは親切。
まあ、確かに僕はそんな使わないんですけどね。
また、前面のLEDもしっかりと確認可能、ついでに言うともちろんワイヤレス充電もOK。
基本的なところもおさえてる
さらに、気にする人は気にするであろうLightningケーブル部のサイズもこの通り。
大きく確保されたケーブル部
よっぽど特殊な形状じゃなければ、サードパーティーの太めケーブルであっても対応できるはず。
このようにAirPods Proにフィットし、不要な隙間がないのは良いですね。
ちょっと気になったのは、Amazonのレビューをちらっと見てみたところ、ケースのフタじゃなくて下側が外れやすいというレビューがありました。
確かに先日紹介したIncase風AirPods Proケースに比べたら出し入れは簡単ですが、どちらかというとIncase風ケースが外しづらいだけだと思うんですけどね。
外れやすいというほどではない気がするが
なんだろう、出そうとすればそりゃ出るんですが、振って落ちるとかそういうレベルではないです。
実際、現時点では使ってて外れたりすることもないんですが、個体差でもあるんでしょうか。
まあ何が事実かよくわかりませんが、気にする人は注意してください。
【Caseology】 AirPods Pro ケース Vault
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ケースとしての実力はいかに
見た目も触り心地も大事ですが、ケースとしてどれだけ保護できるかが本質。
フィット感という部分で紹介した通り、隙間は最小限になっているのでその部分は安心ですが、頑丈さにも考慮があります。
ケースの周囲をバンパーが覆っていて落下時に触れそうな箇所を保護。
危ないのは角なので、そこをしっかり保護することで落下からAirPods Proを守ります。
ただまあ、、バンパーはあってもいいんですが、僕個人的にはない方が見た目的には好み。
バンパーがあったほうが耐衝撃という意味では良いはずなので、トレードオフではありますね。
ただ、このケース、落下そのものの可能性を低くするカラビナ付き。
カラビナ運用は本当に快適
落下可能性を下げるだけでなく、かばんからゴソゴソと探す必要がないのでAirPods Proを使いたいときにサッと使え、サッとしまえます。
ぶら下げたくない人は、かばんの中のどこかに引っ掛けておけば、中で行方不明にならないので便利!
カラビナ付きで落としづらく、ハードタイプTPUとバンパーにより耐久性を気にする人でも安心なケースです。
Caseology AirPods Pro ケース Vault レビューまとめ
もらっておいてこんなこと言うのもアレですが、そんなに期待してなかったんですよね。
AirPods ケースって死ぬほど種類があって品質の差が激しすぎ。それなりにお金を払えばそれなりにはなるものの、1,000円台ってマジで当たり外れがある。
僕はさまざまなケースを持ってますが、Caseology ArtPods Pro ケース Vaultは同価格帯の中でも品質が良いと感じました。
見た目や質感には好みがあると思いますが、1,000円台ケースを買って失敗しまくってる人や、なるべく失敗をしたくないという人はチェックしてみてください。
今日は以上です。それではまた。
【Caseology】 AirPods Pro ケース Vault
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Caseology AirPods Pro ケース Vault
質感のあるマットブラックがカッコいい
手触りがよく指紋がつきづらいという実用性と見た目を備えていながら、割と低価格なコスパケース。シリコンに飽きた人や安物ケースで失敗しまくっている人におすすめ。
質感あるサンドテクスチャ
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2013年に、初めて広沢里枝子さんにお会いしました。そのご縁がきっかけで、視覚に障がいのある方向けのアロマ講座を開催する機会を頂きました。
それまで目の不自由な方と直接接する機会がなく、盲導犬を連れている方を見てもどう対応して良いのか、全く分かりませんでした。
2013年以降は、アロマ講座や親睦会、イベントなどを何度も行いました。その際には、視覚に障がいのある方達のサポートや送迎の協力してくださった晴眼の皆さんも一様に同じことを仰っていました。
長野県各地域にも、視覚に障がいがある方達がたくさんいらっしゃいます。
毎年、全盲の方の不慮の事故など悲しいニュースがあります。
盲導犬を連れた方、白杖を持った方などが暮らす日常には様々な障害があります。その中でも、私達がサポートできることは、紙媒体に書かれた内容の把握や移動手段のサポートと考えています。
そこで、現在はアロマの講座のほかに、皆さんが必要としていることを実際に伺った上で、読み書き支援や買い物の同行、手仕事のサポートなどを行っています。
ひとつひとつは、とても小さいことですが、これからも私達ができる事を地道に続けていきたいと思っていますので、ボランティアに関心のある方は、お気軽にご連絡をいただければ幸いです。
アロマセラピー講座「香りを愉しむ優しい時間」
2014年9月23日(祝)
参加者は、視覚に障がいのある方、付き添いの方、晴眼のボランティアの方も含め、24名+1匹の盲導犬ネルーダでした。
当日は、皆さんとの再会と出会いを祝福するかのような良いお天気に恵まれました。
視覚に障がいのある方の同行が必要でしたので、お天気が良いというのは本当に助かりました。
会場は、上田市の音楽村さん。
まずは、アロセラピーミニ講座、そして、参加してくださった皆様のハーモニカ、バイオリン、オカリナ、ピアノの演奏。
その後は、場所を移して花風里さんでお食事。さらに、じねんや糸川さんでコーヒーとパウンドケーキを頂きながらの楽しい交流会を行いました。
参加者の皆様は、はじめましての方、お久しぶりの方、顔なじみの方とそれぞれでしたが、最後は皆さん、すっかり打ち解けてくださって始終和やかな会となりました。
皆さんとの愉しい時間は本当に有意義で、心まで晴れやかになった秋の1日でした。
参加頂いた皆さん、送迎等快くお引き受けご協力くださった皆さん、本当にありがとうございました。
参加してくださった方からのお声
送迎とサポートをしてくださったMさん(上田市在住)
アロマのお勉強を始めた頃、視覚障がいの方のアロマ講座のお誘いがあり、何かお役に立てることがあればと参加させていただきました。
私は視覚障がいの方の手助けをさせていただければと思っていたのですが、それは大きな勘違いでした。皆様とアロマの香りを楽しんだりゲームをしたり音楽を聴いたりするうちに、それぞれの皆様の豊かな感性と素直で純粋な心が胸に飛び込んできて、今のご自分を大切に愛でられている姿に私も真直ぐな温かい気持ちになっていくのが分かりました。
この日皆様と触れ合うことができて幸せな気持ちを一杯いただき、うれしい一日になりました。
広沢里枝子さん(SBCラジオ「里枝子の窓」パーソナリティー、ピアカウンセラー、長野大学非常勤講師)2013年3月
視覚障がい者のためのアロマセラピー講座を初めて開いていただいた時の新鮮な感動は、とりわけ心に残っています。お部屋に入る前から、ふんわりと甘い香りが漂ってきて、いつもの会議室が別世界のように感じられました。五十嵐さんの優しい声に導かれて、私達、目の不自由な参加者は、入れたてのフレーバーティーをいただきながら、アロマセラピーとは何かというところから、ゆっくりと教えていただきました。
次にいくつもの香りを体験しました。親しみのある柑橘系の香りに思わずにっこりしたり、花の好い香りにうっとりしたり。特に私は、イエス様の聖誕のおりに三賢者が贈ったフランキンセンス(乳香)の香りを初めて嗅がせていただき、イエス様もマリア様もヨゼフ様も嗅いだ、その同じ香りを自分も今、胸の奥深く吸い込んでいることに、喜びが湧きあがってきました。
そして次は、参加者一人一人に五十嵐さんのご友人たちが付き添ってくださり、サシェ(匂い袋)作り。最後は、二人一組になってのハンドトリートメントで、心地好い香りと肌の触れ合いを体験しました。
私は、これまでにも視覚障がい者のための講座をいろいろ企画してきましたが、参加者の方たちが、これほどに和みゆるんでいる様子には、初めて接した気がします。
アロマセラピーには、こういうことができるんだなあと、驚きをもって実感しました。
この講座の後、五十嵐さんには、「上田自由塾」の講座として、視覚障がい者のためのアロマセラピー講座を開いていただきました。今年も講座を「上田自由塾」で開いていただけるとのことで、皆で楽しみにしています。
私自身も、五十嵐さんのおかげで、アロマの世界への扉が開かれました。教えていただいたいくつかの精油を購入して、この頃は、毎晩のように芳香浴を楽しんでいます。フランキンセンスや、ユーカリ・ラティアタの小さな精油のボトルは、今や、どこに行くときも持って行く私のお守りです。
講座に参加した全盲の方で「アロマにはずっと興味があったけれど、自分には近づけないと思っていたの」とおっしゃった方がありました。野に咲く花のように、誰にも分け隔てなく香りを届けようとする五十嵐さんの取り組みが、これからもふんわりと優しく人々に伝わっていきますようにと願っています。
マザー・テレサが視力を失った方へ伝えたメッセージ
あなたは目が見えなくなって幸せですね。 それは、神様からのプレゼントです。 目が見えなくとも変わりに心の目が開くのです。 心が一番大切なのですよ。 その心が磨かれるのですから、それは幸せなことなのです。 神様は、いつもあなたのことを見守ってくれています。
Aroma Fiesta
アロマ・フィエスタ通信
2022/10/15 9:30
ハンドトリートメント講座
【開催場所】アロマ・フィエスタ(東御市)日程/10月15日(日)9:30~11:30  ※2回の講座を修了された方向けの復習講座です。申込期日/講座日の1週間前まで。講座の詳細はこちら
2022/10/30 1:00
ハンドトリートメント講座
【開催場所】アロマ・フィエスタ(東御市)10月30日(日)13:00~15:00  申込期日/講座日の1週間前まで。(※2022年10月1日時点:若干空きあり)講座の詳細はこちら
2022/11/23 1:00
yuica認定 日本産精油インタープリター講座
11月23日(水・祝)13:00~15:30 受講希望の方は上記以外の日程調整も可能です。お電話かお問い合わせフォームからお問い合わせください。
GW期間中の休暇のお知らせ
ハンドトリートメント講座 長野市開催
アロマ・フィエスタ オリジナル講座
ハンドトリートメント講座(コロナ対応)
有限会社アロマ・フィエスタ
TEL/FAX 0268-67-1701
アロマ・フィエスタについて
視覚障がいの方と愉しむアロマ
よくある質問(FAQ)
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1つ目は、業務改善をしなければ人手が足らないといった労働力不足の問題です。これには、近年驚異的なスピードで進む少子高齢化も大きく関係しています。
“国立社会保障・人口問題研究所の将来推計(出生中位・死亡中位推計)によると、総人口は2030年には1億1,662万人、2060年には8,674万人(2010年人口の32.3%減)にまで減少すると見込まれており、生産年齢人口は2030年には6,773万人、2060年には4,418万人(同45.9%減)にまで減少すると見込まれている”(引用:総務省『平成29年度版 情報白書』)
引用:総務省『平成29年度版 情報白書』https://www.soumu.go.jp/johotsusintokei/whitepaper/ja/h29/html/nc135230.html
今後、企業の人材確保はかなり難しくなっていくことが予想されます。
このような問題に対し現在取り組むべきことは、無駄な業務の削減により一人一人の生産性をあげることであると言えます。
2つ目は、業務改善をすることによって他の企業との競争優位の獲得を図るという企業の視点です。業務改善は業務時間の削減をもたらすだけでなく、浮いた時間を他の新しい業務に当てることで業務全体の価値向上にも繋がります。
企業にとっての業務改善は、「労働力不足の解決策」である上に「ムダを省いて価値を向上させる」という競争優位を獲得する手段でもあると言えます。
業務改善とは具体的に何をすれば良いのか
業務改善とはまず何から始めればいいのでしょうか。
業務改善を進めるための具体的な5つの手順を紹介します。
業務改善を行うにあたり、最初に行うべきことは、理想状態を明確にするということです。目標を設定せずに業務改善を行ってしまうと、改善することによって「何を実現したいのか」というゴールがわからないまま進んでしまうことになります。
「どのような問題を解決したいのか」という定性的な目標と、「どれくらい達成すべきか」という定量的な目標の両方を設定することが重要です。
具体例を用いて説明すると、定性的な目標が「業務改善を目指す」というものだとします。これに対し、定量的な目標は「作業時間を1時間短縮する」という数値を用いた具体的な目標です。
目標設定の次には、設定した目標と現状との差を把握する、現状分析を行います。現状分析を適切に行うことによって、理想状態と現状がどの程度離れているかというギャップを正しく認識できます。
現状分析においては、①で説明した定量的目標が重要になってきます。
先ほどの具体例を元に説明すると、「業務改善を目指す」といった定性的な目標だけでは現状を分析することは難しく、「作業時間」という定量的な数値があることによって、「この作業には◯時間かかっているが、もっと短い時間でできるのではないか」というように現状を分析しやすくなります。現状を数値として認識することによって、より明確に理想とのギャップを認識でき、効果的な改善へと導くことができます。
②で現状を分析できたら、「理想と現状でギャップが生まれる要因」を追求し、優先的に解決すべき課題を設定します。「この作業に多く時間がかかってしまうのはなぜだろう」というように一つの要因に対し、問題となる要因を追求することが重要です。
問題点を徹底的に洗い出し、その中で優先的に解決すべき課題を選定していきます。
手順④:解決策の選定・実施
課題が設定できたら、課題を解決するための手段の選定を行います。具体的な課題の解決策として、「作業の排除」・「作業の単純化」などがあげられます。
このような解決策として、システムやツールの導入も業務改善に繋がる一つの手段です。定型的な作業や単純な作業は、システムやツールの導入によって業務時間の大幅な削減ができることや、他の業務に時間をかけられるといったメリットがあります。
明確な業務改善効果が期待できる手段ですが、システムやツールの導入が目的にならないように注意する必要があります。問題の解決という結果が得られることが最も大切だからです。
解決策の効果を正確に把握するために、実施の段階で定量的に評価ができる仕組みを作っておくことも大切です。
最後に、改善したことによって得られた効果の検証を行います。改善したことによって「どれくらいの効果があったのか」を検証し、「さらに改善できる点はないか」ということをもう一度確認します。改善したら終わりではなく、改善の効果を把握し、検証することでより効果の高い業務改善へと繋がります。
業務改善に役立つ考え方・フレームワーク
業務改善をしたいと思っても、改善点を見つけるということは難しいことです。こちらでは、業務改善をする際に基本となる考え方やフレームワークをいくつか紹介します。
業務効率化を進める上で大切なことは、定性的視点と定量的視点を両方持つことです。
業務改善を例に説明すると、定性的な視点とは「業務を効率化する」「人件費を削減する」といったいわゆる抽象的な考え方です。これに対し、定量的な視点とは、具体的なデータを元にした考え方のことをいいます。
業務改善に関して、「業務を効率化する」というような定性的目標設定のみをした場合、解決策によって目標が達成されたかを正確に把握することは難しくなってしまいます。
これに対し、「人件費を10%削減する」という定量的な目標のみを設定した場合も必ずしも業務改善が達成されるとは言えません。
例えばこの場合①人員を10%減らす、②全従業員の給料を10%減らす、③各従業員の労働時間を10%減らすという3つの手段全てで目標を達成できますが、それぞれの結果全てが望ましいものであるとは言えません。
適切な業務改善を実現するためには「何のために」という定性的な視点と「何をどのくらい」という定量的な視点の両方から考える必要があります。
②ロジックツリー(決定木分析)
ロジックツリーとは、ツリーという言葉通り、問題の根本となる一つのキーワードから、派生するキーワードを木構造のように広げていくことで論理的に分析する手法です。
ロジックツリーを活用することで、問題を解決するための根本的な原因を知ることができる・抽象的な問題が論理的に分解できるといったメリットがあります。
ロジックツリーを作成する上で注意すべき点はMECEを意識するということです。MECE(Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive)とは、「もれなく不足なく」ということです。課題や問題にモレや不足がないようにツリーを作成することが重要です。
QCDとはQuality(品質)・Cost(費用)・Delivery(時間) といった生産管理を行ううえで重要となる要素の頭文字をとった言葉です。もともとは製造業が業務を進めるうえで重視していた考え方ですが、業務改善を進めるうえではどの企業でも役立つ考え方です。
これらの3つの要素は密接に関わっており、3つの要素のうち1つでも抜けてしまうと大きな効果は得られません。
時間の効率化ができたとしても業務の品質が落ちてしまったら、それは単なる時間削減でしかないからです。
業務効率も上がり、業務の品質も保たれているという状態がベストな状態です。業務改善をすることによって、どんなメリットがあるのかをQCDの考えに基づいて考えることが重要です。
ECRSとは、E(Eliminate):排除、C(Combine):結合、(Rearrange):再配置、S(Simplify):単純化という改善の視点となる要素の頭文字をとった業務改善手法の大原則となる言葉です。
工場などの生産現場で使われていた原則で、読み方はECRS(イクルス)と呼ぶのが一般的です。ECRSの原則は、「E→C→R→S」の順番で業務改善を考えるということです。
ECRSの4つの視点を簡単に説明します。
・E(Eliminate):排除
業務の改善を最初に考える際、最初に検討すべき視点は、「その作業をなくすことはできるか」ということです。排除を検討する業務として、「やっている目的が不明であるもの」・「排除しても支障がないもの」などがあげられます。
・C(Combine):結合
2つ目の視点は、「業務を一つにまとめられないか」ということです。役割が分担されている業務や、複数人でやっている業務を見直し、より効率的に業務ができる方法を考えることが必要です。
・R(Rearrange):再配置
E(排除)、C(結合)の視点で業務を見直すことで、作業工程や作業担当者の再配置も考えるべき要素となります。
・S(Simplify):単純化
最後の視点は「もっと簡単に効率的にできないか」という視点です。E・C・Rの視点でさまざまな改善を行った上で、より業務が簡単に効率的にできるようになるためにITツールや機械の導入を検討します。
ECRSについては下記の記事で具体例とともに詳しく解説しています。
記事リンク:ECRSとは?業務改善に役立つフレームワークを詳しく解説!
業務改善に役立つツール
業務改善を進めるためにITツールを導入することも手段の一つです。ここでは業務改善に役立つツールについて解説します。
コミュニケーションツール
コミュニケーションツールとは、意思疎通や情報共有などを行う際に利用されるツールの総称であり、連絡のためのチャット機能に加え、ファイル共有や音声・ビデオ通話などの機能を備えているツールが多いです。コミュニケーションツールを使うことで連絡や情報共有にかかる時間が大幅に短縮され、全体としてコミュニケーションコストが削減されるというメリットがあります。
新型コロナウイルス(COVID-19)の感染拡大を受け、テレワークや在宅ワークが急速に普及する中、そうした働き方のデメリットとして「従来のオフィスワークと比較してコミュニケーションが取りにくい」という点がしばしば指摘されます。
「withコロナ」における新しい働き方で今まで以上のパフォーマンスを発揮するために、適切なコミュニケーションツールの運用は必要不可欠と言えるでしょう。
代表的なツール:Slack、Chatwork、Microsoft Teamsなど
ファイル共有ツール・クラウドストレージ
ファイル共有ツールとは、1つのファイルを複数のコンピューター(ユーザー)で利用出来る仕組みの事です。
従来は、社内ネットワークでファイルを共有していく形でしたが、クラウド上に保管できるようになるためインターネット環境があれば、社外でも許可された人なら誰でも共有ファイルにアクセスする事ができます。
また、アクセスするだけでなく共同編集もできるツールも多くあるため、作業場所や時間に固定されることなく必要なファイルにアクセスしたり編集をする事が出来ます。アクセス権限の付与も可能なため、社外とのファイルのやり取りにも活用する事が出来ます。
代表的なツール:Dropbox、Google Driveなど
タスクマイニング・プロセスマイニング
タスクマイニング・プロセスマイニングはともに上述の業務改善の手順②:現状分析に役立つツール・技術です。
タスクマイニングとはさまざまな業務で個人が行っているPC操作(マウス操作、アプリケーションの起動、画面立ち上げ操作)といった詳細なログデータを分析し、“タスクレベル”での課題・問題点を分析する手法のことをいいます。作業に時間がかかっている「非効率的な業務」や、コピー&ペーストの作業が高い頻度で起こっている「繰り返し業務」が浮き彫りになることで、ありのままの事実に基づいた業務分析を行うことができます。
タスクマイニングが個人のタスクを対象とした分析手法であったことに対し、プロセスマイニングは部署間のタスクが対象となっています。「見積書作成」「見積書承認」「発注」といった業務プロセスの中の節目となる操作や、部署間にまたがるプロセスが分析対象となっています。
両者は分析対象が異なりますが、タスクマイニングは「タスクレベルの自動化」プロセスマイニングは「プロセスレベルの自動化」に繋げることを目標としています。業務を自動化する前にタスクを可視化することで、詳細な分析に基づいてどの業務を自動化すべきかが明確になります。
代表的なツール:CONTROLIO(タスクマイニング)、IBC / Intelligent Business Cloud(プロセスマイニング)など
業務を改善するためには複雑な作業や人によってやり方が異なる作業を定型化する必要があります。業務を定型化・標準化することにより、どこに無駄があるか、どこを改善すべきかを明確化できます。そうした業務の定型化に役立つのがマニュアル作成ツールです。
マニュアル作成ツールが扱うのはPC上で行われる作業です。マニュアル作成ツールを起動した状態で定型化したい作業を行うことで、ツールが自動的に操作内容を記録しマニュアルの形に編集します。自動で作成された作業マニュアルを自由に整理し、PDFやパワーポイントの形に出力することで、簡単に業務をマニュアル化できます。
代表的なツール:Dojo、itutorなど
タスク・プロジェクト管理ツール
タスク・プロジェクト管理ツールとは期日の管理や把握をする機能を有したツールの事で、残業時間削減、営業会議のための交通費削減、印刷コストの削減などに貢献します。
スマホアプリで利用するタイプとウェブ上で利用するタイプ、個人管理に適しているものとチーム・プロジェクト規模の管理に適しているもの、などツールごとに得意不得意があります。
使う環境や管理する人数・規模に応じて適切なツールを使い分ける事で、業務の効率化だけでなく、情報共有の徹底を図る事ができるため、違いをよく理解した上で導入する事が重要になっていきます。
代表的なツール:Asana、Trello、Backlogなど
RPAとは「Robotic Process Automation」の略で、従来人がコンピュータを使って行っていたマウス操作やキーボード操作といった業務を自動化する技術・ツールのことです。RPAによる業務効率化により、人材不足解消や生産性向上などの効果が期待されます。
RPAは、具体的には①データの入力・修正②データの照合③データの出力④アプリケーションの実行といった単純操作を得意としています。業務効率化実現のために、大手企業中心に導入が進んでいる自動化ツールです。
代表的なツール:UiPath、Power Automate、WinActorなど
ペーパーレス化とは、契約書の取り交わしや請求書の発行など、従来紙ベースで行われていた一連の手続きを電子化して行う事を意味します。
ペーパーレス化のメリットとしては、印刷や情報管理にかかるコストの削減や、紛失・盗難や災害時の失滅といったリスクの低減が挙げられます。2020年10月の税制改正により、キャッシュレス決済の経費精算において紙の領収書が不要になるなど行政の施策も進んでいることから、ペーパーレス化は今後さらに加速していくと考えられます。
ペーパーレス化ツールには、電子契約システムや経費精算システムといった取引や作業をデジタル化するクラウドツールや、紙媒体の文書や手書き文字、画像データなどをAIが自動で判別・認識し文字データに変換するAI-OCRなどがあります。
代表的なツール:クラウドサイン(電子契約)、楽々経費精算(経費精算)、Tegaki(AI-OCR)、DX Suite(AI-OCR)など
▼AI-OCRについて詳しい解説はこちら▼
AI-OCRとは?導入メリット・AI-OCRの製品の比較も合わせて詳しく解説 !
これまでに紹介したツールの他に、名刺管理ツールや勤怠管理ツールなど、業務改善ツールには様々なバリエーションがあります。組織やチームの抱える課題を正しく把握し、適切なツールを導入することが業務改善を成功に導くコツです。
例:法人向けクラウド名刺管理『Sansan』、クラウド勤怠管理システム『KING OF TIME』
番外編:アウトソーシングも手段の一つ
アウトソーシングとは、外部(アウト)からの調達(ソーシング)を意味します。業務の一部を社外の専門家に依頼することで、重要な業務に注力できるようになったり、適切な人材配置を行うことが可能になります。アウトソーシングを依頼する業務として、自社でやるにはコストが高く、独自性がない業務ほどメリットがあると言えます。
自社の業務に集中できる環境を整備するためにアウトソーシングを活用することも業務効率化の手段の一つです。
業務改善で失敗しないために
今回紹介したように、業務改善にはさまざまな手段があります。
一方で、目的や課題がなく業務改善をしてしまうと、失敗に終わってしまうケースもあります。業務改善のよくある失敗例として以下のものがあげられます。
【よくある失敗ケース①:ツールの導入を目的にしてしまう】
ツールの導入は業務改善の手段の一つであるということを認識しておくことが大切です。
ツールを導入する前に改善できる点はないか、ツールを導入することが一番最適な方法か、導入前にもう一度これらのことを見直すことでツールの導入が目的の業務改善にならないようにすることが大切です。
【よくある失敗ケース②:効果検証の仕組みがなく、結局改善したのかよくわからない】
このような失敗を防ぐためにはツールを選ぶ前に定量的な目標を明確に定めることが重要です。
定量的な目標を設定することでツールを導入したことでどれくらい効果が得られるのかが数値としてはっきりわかるようになります。
最後に、業務改善は改善までの取り組み過程が成功への重要な鍵を握っていると言えます。改善されるまでは、自社の問題を発見し、分析し、解決策を見つける……といったように時間も手間もかかります。しかし、改めていつも行っている業務を可視化し、分析することが効率的な業務改善へ繋がるのではないでしょうか。
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