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「幸せがずっと続く12の行動習慣」その1。最も幸福な人々の考え方や行動パターンとは? “The How of Happiness” No.1――What are the thinking and behavior patterns of the happiest people? - しあわせになる英語 English for Happiness
“The How of Happiness” is the best-seller which, different from so-called “self-help book,”
contains the discoveries about “how to become happier,” through groundbreaking
scientific research. At first, I bring to you “the thinking and behavior patterns of the
happiest participants” in the years of studies by Sonja Lyubomirsky, the author, both in
・They devote a great amount of time to their family and friends, nurturing and enjoying
・They are comfortable expressing gratitude for all they have.
・They are often the first to offer helping hands to coworkers and passersby.
・They practice optimism when imagining their futures.
・They savor life’s pleasures and try to live in the present moment.
・They make physical exercise a weekly and even daily habit.
・They are deeply committed to lifelong goals and ambitions (e.g. fighting fraud, building
cabinets, or teaching their children their deeply held values).
・Last but not least, the happiest people do have their share of stresses, crises, and
even tragedies. They may become just as distressed and emotional in such
circumstances as you or I, but their secret weapon is the poise and strength they show
in coping in the face of challenge.
・かなりの時間を家族や友人とすごし、その人間関係を大切にして楽しんでいる。
・誰に対しても感謝を表わすことが苦にならない。
・同僚や通りすがりの人にまっ先に支援の手を差し伸べる場合が多い。
・未来を考えるときは、いつも楽天的である。
・人生の喜びを満喫し、現在に生きようとしている。
・毎週、または毎日のように身体を動かすことを習慣としている。
・生涯にわたる目標や夢(たとえば、世の中の不正行為と闘うこと、自分が強く信じて
いる価値観を我が子に教えること、戸棚をつくることなど)に、全力を傾けている。
・最後に、これは重要な点ですが、最も幸福な人々にも、当然、ストレスや災難は
あるし、悲劇さえ起こり得るのです。普通の人と同様に、つらい環境に置かれると
落ち込み、感情的になるでしょう。しかし、彼らの秘密兵器は「困難に直面した
ときに対処する態度や強さ」にあります。
The list of things that very happy people do every day, sampled above, may look
intimidating, but that is because you do not, and should not, try to be all those things.
No one can do it all, and it is the rare person who can achieve the greater part.
この「最も幸福な人々の考え方や行動パターン」については、「自分は、ふだんできて
いない・・・・」「できそうもない・・・・」と腰が引けてしまうかもしれません。
でも、ここにあげたすべてを実行しようとする必要はないのです。何もかもできる人
などいませんし、大部分をやり遂げられる人もまれでしょう。
What you can do is select just one strategy (or a few) that will work for you. You are in
control and can influence your life from this day forward in a significant and meaningful
way. This is where you can begin.
まず、いまの自分に役立ちそうな方法を1つ(できれば、2、3)選びだすことから
始めましょう。それだけであなたは今日からとても効果的な方法を手にし、自分の人生
をコントロールでき、幸福度によい影響を与えることができるはずです。
The How Of Happiness: A Practical Guide to Getting The Life You Want
作者: Sonja Lyubomirsky
出版社/メーカー: Piatkus Books
発売日: 2010/02/04
メディア: ペーパーバック
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幸せがずっと続く12の行動習慣
作者: ソニア・リュボミアスキー,渡辺誠,金井真弓
出版社/メーカー: 日本実業出版社
発売日: 2012/02/16
購入: 6人 クリック: 36回
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The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want
作者: Sonja Lyubomirsky
出版社/メーカー: Penguin Audio
発売日: 2007/12/27
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englishforhappiness 2019-01-17 07:47
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ちなみに、ダイワメジャー産駒のこのコースの過去3年の勝数はサクラバクシンオー、アドマイヤムーンに次いで第3位です♪
前走は今回と同じ条件のレースに出走していたんだけど、1200mのレースで出負けしてしかも直線では包まれてしまってまったく力を出していないからね♪それでもコンマ3秒差の4着だから、まともに走ればまず負けないんじゃない?
年齢別で見ても3歳馬か4歳馬しか馬券に絡んでいないレースだし、4歳の降級馬は少ないからね~4歳の方が馬券に絡んでいる頭数は多いけど、今年は3歳馬中心に決着すると思うな!この馬が3歳では筆頭かな♪
あまり人気は出そうに無いと思うけど、前走は内々を立ちまわってハイペースで先行しながら前が塞がって満足に追えたのは残り100mからでまったく実力を発揮出来ていませんでした♫うま吉はあの手応えならスムーズに抜け出せていたら勝っていたかもしれないと思う!
小倉での持ちタイムも十分500万クラスを突破出来るものだし、上位争いは濃厚かな!前回出走した時は追い切りの動きが非常に良かったから、今回も当週の追い切りには注目しておきたいね♪
3連単フォーメーション
好走が期待できる馬を3頭紹介!【NST賞】
NST賞で好走に期待できる人気馬と穴馬を紹介するね♬重賞&G1予想よりも簡単になっちゃうけど、しっかりと買い目は載せるから期待して下さい(゚д゚)!
ダッシャーワン・ドリームドルチェ・ゴーイングパワー
なぜこの3頭がオススメなのか理由を紹介していくよ♪
2014年、2015年と2年連続で連対しているこの馬は本命候補です♪もう8歳だけど、前走のオープンレースでは3着でまだまだ衰えていないところを証明したし、昨年と同様のローテーションでこのレースに挑んでくるという点も好走の期待は大きいんじゃないかと思います♪
斤量は昨年と同じだし、今回騎乗する田辺騎手はここ3年のこのコースの勝数が一番多いんだ♪鞍上込みで期待できます!調教の動きは順調って感じ…
新潟のこのコースを大得意としている馬なんだ♪今まで全部で4勝を挙げているんだけどそのうちの3勝がこの新潟の1200mでのものなんだ!それだけではなくて…なんとこの馬、新潟のレースには3回しか出走したことがないんだよ♪つまり…勝率100%(゚д゚)!
その前走は1000万条件だったけどタイムも優秀で、昨年のNST賞の走破タイムよりも速かったんだ!格上挑戦となるけど、ハンデも恵まれているし勝利する可能性も十分あると感じました♪
成績が典型的なオープン大将だね♪凡走することも多いんだけど、今年に入って7回出走していて1勝2着3回と連対率は50%以上を誇っています♪7歳だけどようやく本格化した感じで、新潟のレースでは馬券内に入ったことはないけど、今なら結果は違ってくるんじゃないかな♪
中山の1200mで結果を出しているように、芝スタートのダートレースはまったく問題がないし、むしろ好都合かも♫外枠がかなり有利だから、外枠さえ引けば馬券内は堅いと思います♪


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Levotasでなければ改善できなかったであろう感染症多く、これまでに大変多くの人を苦痛から救ってきたのです。
✴感染症多発の現代ですから、世界的にLevotasがよく利用されています。
インドにて製造されているので、現地の人はもちろん、世界的に感染症(性病などの)感染者が多いので、よく利用されています。
事実、個人輸入代行エイビス薬局さんでは、基本的には日本への配送がメインてなっていますが、一部地域を除き、世界各国への配送もできるようになっています。
✴感染症に高い効果を示すので、海外出張に行く人は、Levotasクラビットを常備している事がある。
クラビットジェネリックのLevotasとは、幅広い感染症の治療に高い効果を示すので、ビジネスマンで海外出張が多いという方は現地での万が一の感染を懸念して常備している事があります。
様々な役割を持つクラビットジェネリックのLevotasなので、試しに購入しておいたとしても、きっと活躍の機会というものはあるでしょう。
✴風邪の悪化を防ぐ事ができるようになっている。
感染症というと、あまり活躍の機会がないように感じる方もいらっしゃいますが、クラビットジェネリックのLevotasとは風邪のような軽い症状の改善もスムーズにできるようになっています。
何もしなければ悪化するような風邪の症状に対して、抗菌剤のLevotasは理想的な効果を発揮するのです。
市販薬では治りが遅く・すぐに悪化するような風邪の症状でも、クラビットジェネリックならば的確な効果を実感できると評判です。
✴食後に服用すれば、胃に余計な負担はかけないで済みます。
風邪薬などと共通して言える事には、Levotasとは食後に服用した方が余計な負担をかけないで済むといった特徴があります。
人によっては食後に服用ができない方もいらっしゃるかもしれませんが、胃に負担を少なくしたい人は、軽食でも済ませた上でLevotasを服用した方が良いのです。
✴クラミジアや淋病にLevotasレボタスを利用する場合には、正しく使用して、中途半端に使用をストップしない事。
確かにクラミジアや淋病などに理想の効果を発揮するLevotasではあるが、Levotasレボタスを正しく服用しなければ、一時的に治療が成功したように思われたとしても、すぐに再発したりなどして、あまり意味のない中途半端な治療に終始してしまうのです。
なので、医師から指示された用法容量を厳守で、使用のストップが許可されるまでは必ず継続使用しましょう。
必要な時のみ使用して、Levotasを闇雲に乱用はしないようにしましょう。
確かにクラミジアや淋病などに理想の効果を発揮する抗生物質ではあるが、Levotasとは無闇に利用すべき商品では決してないのです。
Levotasなどの抗生物質を乱用してしまうと、副作用によって常に苦痛な思いをされる他にも、厄介な事に耐性がついてしまい、いざという時でも全く役に立たないという状況すら引き起こします。
✴万能な抗生物質・抗菌剤ではあるが、何にでも、効果を発揮するわけではありません。
確かに性病から普段使いの風邪薬としても利用でき利用用途は広いのだが、Levotasを利用しても、あまり変化のない感染症という場合もあります。
なので、クラビットジェネリックのLevotasを使用する場合には、医師に事前に服用に関する助言を受けてから、実際に服用するようにしましょう。
効いているように感じられたとしても、実は大切な部分には、全く効果がなかったという事もあります。
✴性感染症、その他の感染症は、比較的長い通院が必要とされる事が多く、再発してしまうリスクも低くはないです。
病院では医師からクラビットジェネリックの処方がしてもらえいないのにも関わらず、性感染症の改善のために、比較的長い通院が必要とされる事があるのです。
なので、そういった事を見越して、少しでも低コストな感染症治療をするという人は現在Levotasをよく利用されています。
一度のクラビット処方では絶対に済まない分、海外の個人輸入代行サイトは賢く有効活用される事が良いでしょう。
✴お金はあるけど、その手間と時間がない!!という方は、Levotasをよく個人輸入代行サイトから注文される。
必ずしも先発薬ではなく後発薬であるジェネリック医薬品を購入するのが、経済的に余裕がないという方々ばかりではないです。
確かに低価格で日本で処方可能な先発薬と同効果を実感できるようになっていますが、加えて、例えば性感染症の個人輸入代行サイトから注文した商品で改善すれば、病院へ通院する手間や時間を大幅に省略する事もできるようになっている事も見過ごせないメリットとして着目しましょう。
✴若い人はよく注文されています!
近年、性病感染者は増加傾向にありまして、いつ、ご自身に、その脅威が降りかかるとも分からないのです。
なので、若い人で特に用心深い方は、個人輸入代行サイトのLevotasをよく注文されています。
Levotasによって、クラミジアや淋病などの理想的な治療ができることは少なくなく、いつ性病感染をしても大丈夫なように対策を練っておくのは、とても懸命な判断でしょう。
クラミジアや淋病に加えて、最近は尿道炎で悩まれる方も多数いらっしゃいます。
もちろん尿道炎にも最適な効果を示しますから、いざという時には個人輸入代行サイトでLevotasを注文しておいて良かったと感じられるでしょう。
✴海外の個人輸入代行サイトでは、どのサイトでも、大抵は評判高いです。
多くの個人輸入代行サイトにて販売されているLevotasですが、どこのサイトをご覧頂いても、クラビットジェネリックのLevotasに対しては高評価のレビューが多く確認できるようになっています。
実際に使用されたユーザーの体験談が詳細に掲載されていたりする事もしばしばですから、いろいろな感染症に対してクラビットジェネリックのLevotasを前向きに使用したい気持ちにきっとなれます。
✴格安価格のLevotasは、まとめ買いがオススメです。
感染症治療とは長期戦になってしまう事が多くありますので、少しでも余裕がある方に関しては、最安値の個人輸入代行サイトから、早めにLevotasのまとめ買いをしておく事をオススメします。
というのも、多くの個人輸入代行サイトでは、合計注文金額が1万円に満たない場合には、エイビス薬局のように送料が500円プラスされてしまったりするのです。
在庫は豊富にあるようなので、余裕がある方は、思い切って、まとめ買いをしておくのも1つの方法でしょう。
✴必ずしも、医者へ行けば良いというわけではないです。
一昔前ならば、海外の個人輸入代行サイトでLevotasなどを購入するのは一般的ではなかったですが、現代は違います。
ほとんどの優秀な先発薬のジェネリック医薬品が、人気の個人輸入代行サイトで販売されていますから、利用しないわけにはいきません。
低予算でも、優秀なクラビットジェネリックLevotasによって確かな改善や治療ができるようになっているのは、とても魅力的ではないでしょうか。
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2月11日、ストリートダンサーで振付師のFISHBOYさんが自身のYouTubeチャンネル「FISHBOY DANCE CHANNEL」では、King & Prince・髙橋海人さんが振り付けを行なったダンスについて解説する動画を公開。髙橋さんの振り付けを大絶賛する場面があり、話題になりました。
Travis Japanが出演するこのチャンネルは、時代を彩ってきたジャニーズの名曲を新世代の感性でとらえ、新たなダンスパフォーマンスとして繰り広げていくものとなっています。
これまでもさまざまな名曲のダンスをリメイクしてきたTravis Japan。今回FISHBOYさんが注目したのは、SMAPの『SHAKE』のダンス動画でした。
というのも、今回の曲はKing & Princeの髙橋海人さんが振り付けを行なったそうで、FISHBOYさんにそれを見て欲しいというコメントが多く寄せられたとのこと。
「ジャニーズファンじゃない方も、この動画を見ることで、世代を超えてリバイバルされる作品の素晴らしさを感じれると思います」と、この動画に多大な期待を持っている様子のFISHBOYさん。
また、『SHAKE』は1996年に発売された作品であり、今回振り付けをした髙橋さんがまだ生まれていないということも踏まえて「本当に、世代を超えて作品が新たな形で蘇るんですね」と、興奮気味に語っていました。
■FISHBOY、キンプリ髙橋海人を大絶賛!SMAP『SHAKE』のリバイバルダンスに「気付きましたか?」
イントロ部分から細かく動画を停止させながら、丁寧にダンスの解説をしていくFISHBOYさん。
髙橋さんがダンスに込めたであろう思いを紐解いていき「『テレパシー』をウェーブで表現しました」「すごい表情も豊かですよね」「素晴らしいです」と、大絶賛しながら動画を視聴していきました。
そんなFISHBOYさんが特に興奮を見せたのが、サビの後半部分。「これ気付きましたか?」と、おもむろに動画を停止させたFISHBOYさんは『+81 DANCE STUDIO』の動画の後半部分に収録されているドキュメンタリーで、髙橋さんがこの部分のダンスの解説を行なっていたことを明かします。
実は、このサビの後半部分で、髙橋さんとTravis Japanが『+81 DANCE STUDIO』の『+81』の振りを表現しているというのです。
FISHBOYさんは「そういう意味あったんだって」「一応メッセージ込めてるんですねー。いや凄いと思って!」と、細かな部分にまでこだわった髙橋さんのダンスセンスを大絶賛。
また「そこに『二人ならやれるや』のとこに入れ込んじゃうメッセージ。届きましたか?皆さん」と、入れ込む部分の歌詞にも注目し、さらに感激しているようでもありました。
■視聴者、FISHBOYのダンス愛を絶賛
この他にも動画では、他の歌詞パート部分のダンスについてFISHBOYさんが解説したり、髙橋さんとTravis Japanがダンスに対する熱い思いを語ったことなどが明かされたりするシーンもありました。
ネットでは「コミカルでユニークで、見ていて元気になる振り付けとFISHBOYさんの優しくてユーモアある雰囲気がとっても合っていて最高でした!」「FISHBOYさんの解説いつも分かりやすくて、ダンスに対しての愛を感じます」「大好きなFISHが大好きなSMAPを...サムネで吹っ飛んで転がりながらきましたよ!」と、視聴者も今回の選曲は大満足だったようでした。
時代を超えて愛されるSMAPの『SHAKE』を、今勢いに乗っているTravis Japanが髙橋さんの振り付けでリバイバルするという、なんとも豪華なミュージックビデオだったようですね。
FISHBOYさんの熱のある解説を聞き、改めて動画を見たいと思った視聴者も多かったのではないでしょうか。
FISHBOY DANCE CHANNEL
https://www.youtube.com/watch?v=7i700lqMlzY
(文:椎七みつばち/編:おとなカワイイwebマガジンCOCONUTS編集部)
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text:
こちらは米麹だけで作りレシピですね♪甘みの強い以前に紹介した、こちらの記事、麹甘酒を作ってみよう!!米麹で作る甘酒の作り方!!効果や活用法も紹介では、私がいつも作っている甘酒の作り方も紹介しています!
こちらでは、おかゆと米麹をあわせた材料も紹介していますので、気になる方はこちらもご覧くださいね♪
魔法瓶で作る甘酒の作り方
水を鍋で沸かし温度計が65度になったら米麹をいれてまぜる。
温度が下がるので65度になるまで混ぜる。
魔法瓶に1をおたまですくっていれ、最後汁まで全部いれて蓋をする。
8時間経過したら口の広い水筒に移して冷蔵庫へ。
引用COOKPAD(外部サイトへ飛びます)
ポイントはなべに入れて甘酒の元の米麹を直接65度にすること!保温中、温度の低下もあるので、65度にするのがいいですよ★70度をすぎると、米麹が発酵しなくなってしまうので、火加減には十分に気をつけてくださいね♪
甘酒作りには、道具の準備が重要!
さて、魔法瓶で甘酒を作るのに欠かせない道具があります!!こちらを準備してくださいね♪
魔法瓶での甘酒作りに欠かせない道具たち
へらor大きめのスプーン
電子温度計を持っていない方は、鍋の底がふつふつしてきたら、60~70°と覚えておいてください♪そして、次の動画を見ていただければこれらの道具の使い道がわかりますよ☆
甘酒を頻繁に作るなら、電子温度計は持っていて損なし!あったほうが良いと思うよ♪
ここまで、作り方を文章でお伝えしましたが、文章を見るだけだとちょっと実感がわきませんよね。YouTubeに魔法瓶を使った甘酒の作り方が出ていたので、こちらを見てみましょう!
詳しく動画で解説してくれてるね!今は自分で作る前に、実際に動画で見られるからすごくわかりやすいし、イメージもしやすいよね♪
自分で作った麹甘酒♪♪1日では飲みきれませんから、毎日楽しみに、少しずつ飲んでいきますよね★でも、甘酒ってとても美味しいので、ついつい飲みすぎちゃうんです。
美味しくて健康にいいからといって、飲みすぎは禁物です。甘酒のカロリーや1日の適量を知ることで、飲みすぎにも気をつけましょう!
甘酒は1日にどのくらい飲むのがいいの?
甘酒は美容やダイエットに良いと言われていますが、カロリーが低いわけではありません。甘酒の100ml当たりのカロリーは、81kcal程度。牛乳が100ml当たり約67kcal、豆乳が約46kcalなので、決して低カロリーな飲み物ではないですよね。
また、甘酒の糖質は100ml当たり約18g。これは牛乳の糖質100ml当たり5g、豆乳の糖質100ml当たり3gと比べてもかなり高い数値です。
100ml当たりの甘酒
カロリー:約81kcal
自然な甘みとはいえ、糖質の摂りすぎは肥満を招いてしまいます。甘酒を飲む量は1日に200ml程度にしたほうが良いですね!
健康的な飲み物だからといって、がぶがぶ飲んでいいわけではないんだね~!
甘酒を飲む時間帯と得られる効果★
また、甘酒は飲む時間帯によって効果に違いがあるということを知っていますか?あなたが期待する効果によって、飲む時間帯もご自分でチョイスしましょう♪
飲む時間帯による甘酒の効果
朝:目覚めを良くしてくれる
夜:ストレス緩和、疲労回復、安眠効果
まず、よく聞くのが朝に甘酒を飲むこと。甘酒には糖質が多く含まれますよね。そして、甘酒の糖分はブドウ糖なので、体に吸収されやすいんです♪
朝に甘酒を飲めば、ダイレクトに脳を目覚めさせてくれるので、目覚めが悪い方には最適な飲み方ですよね!そして嬉しいことに、朝にしっかり栄養を摂る事によって体が目覚めて代謝もよくなるので、ダイエットにも効果的なんですよ★
そして、お昼に甘酒を飲むと、午前中の仕事や勉強で少し疲れた脳の働きを活発にしてくれます。午後には自然と集中力がアップして、作業効率が上がりますよ★
最後に、夜に甘酒を飲むことで期待できる効果は、疲労回復です。1日がんばった体に、麹で作った優しい甘酒は染み渡りますよね♪
甘酒にはストレスを緩和するGABAが含まれているので、日中のストレスから開放されて安眠効果も期待できちゃいます★
甘酒のおすすめの飲み方は、少し温めて飲むこと。酵素が活発に働くのは60度なので、そのくらいに温めて飲むと、飲んでからの体の中での働きも良くなりますよね♪そんな時おすすめの飲み方がこちらです。
おすすめの甘酒の飲み方
私は、このような割り方で飲んでいるのですが、一緒に割るものをレンジで温めています!温めた豆乳+冷えた甘酒、温めたヨーグルト+甘酒のようにしているんです★
60度だと熱すぎるので、混ざるとちょうど人肌くらいになるようにして飲んだり食べるのが気に入っていますよ♪
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AKIKO❤痛くないリンパケア 浜松(@akikoichikawa)がシェアした投稿 – 2019年10月月31日午後8時11分PDT
甘酒豆乳は一番簡単ですね♪混ぜると甘みもちょうどいいですよ☆夏などは冷えたものもいいですよね!
この投稿をInstagramで見る
LIFE.net【ライフドットネット】(@lifenetaccount)がシェアした投稿 – 2019年10月月12日午後8時37分PDT
ヨーグルトに甘酒をかけるのもおすすめです。冷たいままでもいいのですが、一時期ホットヨーグルトダイエットが流行ってから、私はヨーグルトを食べるときは少し温めてから食べるようにしています♪
温める時間は30秒ほどでOKです。あまり温めすぎると分離するので注意してくださいね!私が気に入っている甘酒の食べ方を紹介しましたが、是非ご自分の気に入った食べ方で召し上がってくださいね♪
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株式会社西山酒造場(@kotsuzmi)がシェアした投稿 – 2019年10月月26日午後5時49分PDT
こちらは、丹波地方で160年以上も続く酒蔵『西山酒造場』が作っている甘酒ヨーグルトです!今はこんな商品も出ているんですね♪
住所:兵庫県丹波市市島町中竹田1171
電話: 0795-86-0331
これならお手軽に飲めるねー!!
甘酒の効果は一日では実感できないので、ストレスのないように無理なく続けるのが一番です!
魔法瓶で麹甘酒を作ってみよう♪
魔法瓶でも甘酒を作れる
ポイントは甘酒のもとを65度に温めること
おすすめの飲みかたは豆乳+甘酒!
毎日コツコツ甘酒を飲もう♪
今回は、魔法瓶で作る甘酒の作り方を紹介しました☆魔法瓶ならお持ちの方も多いはずです。身近な道具で甘酒が作れるとわかると作ってみたくなりますよね!
米麹の自然な甘みが、甘いものを食べたい欲求も満たしてくれるので、間食にもおすすめですよ☆甘酒は適量を守って、毎日こつこつ、美味しく摂り続けましょう♪
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こんにちは!ご覧いただきありがとうございます♪私は発酵食品が大好き!!私が発酵食品に出会ってから数年ですが、今では、生活に欠かせないものになりました!
日本の伝統調味料、味噌や醤油も発酵食品ですよね。その他に私が特におすすめなのは、麹甘酒、塩麴と醤油麹。
私はこの発酵調味料で、ほとんど化学調味料フリーな生活を送っています♪みなさんにも発酵食品の魅力を知ってほしくてこのブログをはじめました!


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その結果、便意を感じやすくさせ、スルスルと出やすくなるようになりました。
素晴らしいですね!ところで、僕の場合はとても実感出来て良かったのですが、他の方はどうだったんでしょうか?同梱物にお客様の声が載っていたので、一部紹介したいと思います。
私は極度の便秘です。大げさと思われるかもしれません。10日ぐらいスッキリできないことなんて当たり前!これまで何を試しても実感でできませんでした。本当にヤバイと思い、何かないか探していたところ、この「カイテキオリゴ」に出会いました。
届いて早速飲んでみました。ヨーグルトに混ぜて食べましたが本当においしくいただきました。
そして約1時間後・・・予感がありました。そしてスッキリ出ました!そした次の日もまた次の日も!ビックリ&とても嬉しかったです。
私にはもう手放せません!本当にありがとうございました!(兵庫県 あい様)
7ヶ月の双子の男の子を持つ母親です。
離乳食を始めだして2回食にした途端に、スッキリできなくなってしまいました。
顔を真っ赤にして踏ん張ってやっとの思いでなんとかスッキリ出来ても黒く硬いもの・・・。色々試してみても嫌がるだけで全然スッキリできなくなってしまいました。
病院に行きたくてもまだ小さな赤ん坊2人をかかえて連れ出すのも大変。服用のものってなんだか抵抗があるし・・・どうしようかと迷っていた時にこの「カイテキオリゴ」に出会いました。
すがる思いで購入し、初日に3gをヨーグルトに混ぜてあげてみましたが、とくに実感はなく、次の日に5gあげてみました。
すると、ビックリする位にスッキリしてくれました。その後も「カイテキオリゴ」を続けていますが悩み知らずです。
まず、違いを実感したのは色です。黒から黄色になり、柔らかさも半練状になっていき、さらに、なんと匂いまでヨーグルトみたいな匂いになり、匂わないコトにビックリしました。
本当にありがとう。出会えて良かったです。悩んでいる方は絶対にオススメです。7ヶ月の双子、快調です。(神奈川県 ARM様)
私は70代です。若いころはゆるいことで悩みましたが、50代からはスッキリできず・・・。
それでも3、4日に1度は何とか自然にありましたが、ここ数ヶ月は1週間〜10日間と間隔が長くなり、毎朝が憂鬱でした。スッキリに良いとされるヨーグルト、野菜、海藻、嫌いなバナナ等、また、サプリメントも試しましたが、スッキリできず・・・。
半信半疑でインターネットで見つけた「カイテキオリゴ」を注文してみました。
1週間くらいは思うようにスッキリできず、2週間目を過ぎたくらいから、少し予感が・・・。1ヶ月を過ぎた今は、ほぼ毎日スッキリできています。
メールで時々便りをいただいたことも、励みになりました。これからも、自然にスッキリしたいので、ずっと「カイテキオリゴ」を続けていこうと思っています。
高齢の方も是非お試しいただきたいと思います。(兵庫県 コスモス様)
いかがですか、皆さんスッキリを実感されていますね!
株式会社北の達人コーポレーションさんってどんな会社なの?
こんなに素晴らしい商品を開発した、株式会社北の達人コーポレーションさんってどんな会社なのでしょう。実は、この「カイテキオリゴ」は株式会社北の達人コーポレーションが健康食品や化粧品を販売するブランド「北の快適工房」というブランドが販売しています。
実はこの「北の快適工房」さんのモットーが
『 実感できないものは作りません。』
です。なぜ、このようなモットーが生まれたのかというと・・・。
もともと、株式会社北の達人コーポレーションさんは北海道の特産品を扱う会社だったんですが、そんな中、北海道の特産品である甜菜(てんさい)」から抽出した天然のオリゴ糖と出会いました。
そしてスタッフが試験的に試食したところ、「今まで体感したことがないほどの変化を感じた」ので、通信販売でテスト的に販売したところ、多くのお客様に購入して頂けたそうです。その時に「生活が一変した。本当にありがとう。」「20年来の悩みがこれ一つでなくなった。」「あなたたちのおかげで人生が変わった。」など感動の声が、多くのお客様から毎日届くようになりました。
これがきっかけで、「人の悩みを解決する商品をもっと売ってみよう」ということで、色々な健康食品や化粧品を仕入れようとしたのですが・・・。
世の中に出回っている健康食品や化粧品の大半はいい加減なものが多いことに気付き、その状況に憤りを感じました。
それで、「本当に実感できる商品を自分たちで作ろう」ということで、「北の快適工房」というブランドを立ち上げたわけです。いかがでしょう、このブランドの商品の実感力を垣間みるエピソードですね。
この新ブランドを立ち上げた時の開発ルールがシンプルに「びっくりするほど良い商品ができた時にしか発売しないこと」だそうです。
お客さんの悩みを解消して喜んでもらえるような、そんな商品を開発されているんですね。
気になるお値段は?行き届いたサポートも好感度アップ!
それでは、気になる「カイテキオリゴ」のお値段なのですが、定期コースが3種類ありまして、それぞれ割引率が変わっていて、特典の追加もあります。以下に説明します。
●お試しコース:1ヶ月ごとに1袋送られてくるコースです。10%オフになっていて1個当たりの値段が2,554円(税別)で284円お得です。いつでもストップ可能です。僕はこのコースです。
●基本コース:3ヶ月ごとに3袋送られてくるコースです。
15%オフになっていて1個当たりの値段が2,412円(税別)で1個あたり426円(税別)お得です。
3回目受け取り後ストップ可能です。特典として専用保存ボトル(税別619円)が初回お届け時に送られてきます。
●年間購入コース:1年契約で3ヶ月ごとに3袋が4回送られてくるコースです。
20%オフになっていて1個当たりの値段が2,270円(税別)で1個あたり568円(税別)お得です。
12回目受け取り後ストップ可能です。特典として専用保存ボトル(税別619円)が初回お届け時に送られてきます。このコースのみ2巡目以降、2,500円の割引クーポンがついています。
僕は、続けてみて調子が良くなってきたら、基本コースに変更しようと思っています。一番人気は、基本コースだそうです。
こだわりが満載で、値段も大変良心的だと思いますが、さらにサポート体制も充実しています。健康管理士と専任アドバイザーがいつでも健康や商品に関することをアドバイスしてくれるので、安心ですね、「カイテキオリゴ」を毎日食べ続けている中で、効果がなくなってきたり、いろんな悩みが出てきてもすぐに相談できますから、ストレスなしで続けられますね。
信頼と高感度アップの理由は、そして最も大切なこと。
今までお伝えしてきたように、「カイテキオリゴ」は安心しておすすめできる商品ですが、さらに信頼できる要素として以下のような実績があります。
●繰返しますが全国売上NO.1です。
●モンドセレクション5年連続金賞を受賞しています。
●米国財団法人「野口医学研究所」より品質推奨品の認定を受けています。
●NPO法人日本サプリメント評議会より安心・安全評価製品として承認されています。
いかがですか、とても好感度がアップしますね。そして何よりあなたがリスクなしでお試し頂けるように、100%全額返金保証もついています。品質に満足できない場合、25日以内であれば、商品を全て使い切った後でも1個分の商品代金を全額返金します。試して損はありませんね。
1日のスタートを快適に始めたいあなたへ。
毎日のお通じが良かったら、どんな風にあなたの生活が変わりますか?
主婦のあなたなら、家族に対して優しくなれませんか。
そして、家事や育児にももっと楽しく積極的に取り組めませんか。
そして、美容面ではポッコリしたお腹も気にならなくなるでしょう。
今まで、はけなかったジーンズもはけるようになりオシャレも楽しめますよね。
便秘が原因だったお肌の乱れも解消しませんか。化粧のノリも良くなり、お化粧だって楽しくなりますよね。この機会に安全で安心のオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」をあなたも試してみませんか!
あなたにオススメの「カイテキオリゴ」の公式サイトはこちら
公式サイトはココ↓をクリック
もちろん、毎日の規則正しい生活は大事です。
バランスのとれた食事、運動、睡眠、どれをとってもおろそかには出来ません。
でも、毎日毎日、続けるのはなかなかに難しいし、ちょっとしたことでリズムが狂ってしまうこともあります。そんな時、これがあれば安心と思えるモノがあれば幸せですよね。
まさしく「カイテキオリゴ」はそんな商品だと思います。毎日続けるだけで、スッキリとした毎日が待っています。あなたが便秘から解放され、一日の始まりを快適にスタートするその効果は、計り知れないと思います。
ぜひ、お試しになってみてはいかがですか。
-サプリメント・健康食品, 健康, 暮らしを素敵にするグッズ
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marumamaと言います。
大阪で夫と2人暮らし。
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毎日を心豊かに楽しんで過ごしたいと考えています。
Smile Smile ^^) /
毎日を健康で元気に過ごすことが幸せだと考えます。
健康大好きなので、皆様のお役にたてるような健康関連の情報を書いています。ちょっと変わった楽しい話題も楽しんでいただければと思います。
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text:
『 ●●病院では~~~症例(指定医取得に必要な症例)は取れるのか? 』
以上のように、最初から先生ご自身が病院名をご存知でご指定なさるケースです。
狭い医療業界、しかもその中でも精神科というさらに狭い分野となれば、先生方もある程度の病院名や情報を持っておられる事も多々あります。
過去に他の医療機関も数多く見てきて、この医療機関に絞り込みをかけているという事であれば良いと思います。
しかしながら、仮に固定概念だけで最初から「この病院!」と決めつけている場合は、他の病院へのご転職の方が良い場合もあります。
その限定されている病院の内情的に先生と合わない可能性も過去の転職事例からも見られます。
よって、私共から先生方のご希望等をお尋ねし、もっと先生にとって良い病院を探しご紹介する事が多々あります。
勿論それらは先生の思っている勤務イメージやご希望に近い病院となります。
ある程度の比較検討をする事は、大事な転職であるが故に必要であり、結果的に最初から希望の病院へ転職するにしても、納得のいく選択・転職活動となります。
また仮に「知り合いの先生が良い病院と言っていたから」などの漠然な理由でその病院のみに絞るのは、良い絞り込みとは言えません。
以上の事もあり、もしご指定の病院と併せて先生のお考えやご希望もご教示頂けるのであれば、他の医療機関のご紹介もさせていただきます。


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text:
大阪だけど、都会じゃないところが地元高槻です。
佐賀に住むようになったのは約2年前。この仕事がきっかけです。おかげさまで、日々楽しく暮らしています。
わたしの住んでいる地域は「古湯」。なんと温泉街に住んでいるんです。贅沢!!
2年経って、地域のひとと関係性を作ってこれて、自分のやりたいことも見えてきました。
何より佐賀が大好きになりました。大阪から来ましたと伝えると、照れ隠しなのか「ようこんななんもなかところへ。(何もないところにきたね)」と言われます。
だけど、これはほんまに声を大にして言いたい。
日常の瞬間、瞬間が美しい佐賀の風景。
わたしからしたら「佐賀はぜんぶある!!!」
海も、山も、川も、干潟も。おいしい水も、食べ物も、温泉も。
何よりさがんもん(佐賀のひと)の人柄。わたしはさがんもんの皆さんのおかげさまで、暮らしています。佐賀が地元の人はもちろん、移住して佐賀に暮らしているひともさがんもんです。
最近の写真。林業女子会@さがの活動です。
あたたかさを持っていて、熱いものをうちに持っている、どや感がなく、熱く静かに燃えている感じ。まさに葉隠れのようなさがんもんの皆さん。
すごく好きになりました。
そんなさがんもんの皆さんがわたしを受け入れてくれたから、この日常があります。
愛が溢れすぎて、熱くなっています(笑)
先日行った有田町。佐賀のお山から2時間くらい。佐賀県はコンパクトだから県内どこでも行けます。有田町の灯す屋さんが手掛ける「うちやまポップアップ」のイベント。この場所の名前は「灯すラボ実験室B」名前もすてき。
佐賀県の環境も好きで、大きすぎず小さすぎず、コンパクトな県だと思います。
と言いつつ大阪のほうが面積小さいんですけどね。(笑)
コンパクトな分、佐賀県内あちこち回りやすいので、お山に住んでいても、広ーーーい佐賀平野でバルーンを見たり、干潟のある海を味わえたり、住んでいる環境とは違うところも味わえるのもいいなと思います。
太良町のかき。佐賀県の端っこで長崎との県境の太良町は月の引力が見える町。海の幸のかきが美味。
佐賀県全体の人口が約81万人。私の出身である大阪府の高槻市だけでも人口は約35万人。佐賀県の人口の少なさを感じるというか、大阪の人の多さを感じます。わたしにとっては、どこに行っても行列や渋滞があまりなく、人と人の間にスペースがあるのが、いいなと思っています。だけど、人がさらに減っていく問題などももちろんあります。そのために佐賀県の外の人に向けて、佐賀100編集部も情報発信しています。
移住イベントのパネル。福岡県の六本松蔦屋書店でありました。
佐賀と繋がるひとが増えたらいいなと思っています。繋がったら大好きになっちゃうくらい魅力的なところです。そんな魅力を少しでも知ってほしいなと思いながら、日々過ごしています。
伝えるためには、発信活動も大事ですが、何よりわたし自身が佐賀県での日々を楽しむことが一番。皆さんのおかげで楽しく過ごしています。ほんとに佐賀の皆さんと環境と動植物たちみんなに感謝。心から佐賀に出会えて幸せです。
大好きな高槻の河川敷。初日の出はいつもここで見てました。
「佐賀愛強すぎるやん。地元はいいの?」と思うかもしれませんが、佐賀県と同じくらい地元高槻が大好きです。家族や友達がいつだって地元から応援してくれているから、今のわたしがあるんです。だから地元高槻も、もちろんらぶ。高槻のみんなに佐賀を紹介して、興味もってくれたらいいなって思っています。
今は世の中の動きがあるから、声を大にして「おいで、おいで」と言えないのが残念ですが、佐賀に興味を持ってくれている人はたくさんいるので、早く行き来できるようになってほしいなと切実に願っています。落ち着いたら「みんな佐賀に来てね笑」
前向きに書きましたが、良さをより強く感じるようになったのは最近です。2年かかりました。これからもっと佐賀暮らしを楽しみたいです。趣味がおさんぽなので、「佐賀県内を歩いて1周とかいつかしてみたいな」なんて夢みています。
それでは、みなさま今年もよろしくお願いします!
「佐賀のお山の100のしごと」をどうぞよろしくお願いします!
「佐賀のお山の100のしごと」記者/地域の編集者(地域おこし協力隊)
鵜飼 優子「佐賀のお山の100のしごと」記者/地域の編集者(地域おこし協力隊)
大阪府高槻市出身、ひつじ年。今まで暮らしたことのある地域は、北軽井沢、阿武、萩、佐伯、そして個人的にもご縁を感じている佐賀のお山にやってきました。幼稚園教諭やドーナツ屋さんなど様々なことにチャレンジしています。将来は、こどもとお母さん、家族が集える場所を作ることが目標。佐賀のお山の暮らしを楽しみながら情報発信しています。
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100のしごと 松梅 弟子歓迎移住観光農
先人からの「預かりもの」を受け継ぎ次世代に。 日本伝統工芸技術の継承者 No.046 花鏨(はなたがね)彫金家 有馬武男さん


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text:
2. 海がきれいで海水が温かい
奄美大島の他の海岸と同様、海水が透明でとても綺麗です。海中の珊瑚がサーフィン中に海の上からくっきり見えるので、最初はぶつかるのでは?と怖くなってしまうほど。
また、海水が温かいので冬でも薄めのウェットスーツで入ることができます。春から秋までは海水パンツ1枚でサーフィンしている人も。薄着でサーフィンを楽しめるのは、非常に嬉しいですね。
3. サーフポイントがいくつもある
手広海岸には、サーフポイント(サーフィンに適した波の立つところ)がいくつもあり、ポイントによって波の大きさや形も変わってくるので、日によってエキスパートからビギナーまで、いろいろなレベルの人が楽しめる波がブレークします。
4. 波が立ちやすい地形
高気圧に覆われて、島内のほかの場所が波がない時にも、いや日本中どこも波がないというような時にも、手広海岸には波が立っている、ということがよくあります。
また奄美大島は地形や潮位によって、サーフィンできる時間が短いポイントが多いのですが、手広海岸は地形的に波が立ちやすく、他の場所に比べても長い時間サーフィンを楽しむことができます。
5. サーフポイントが岸から近い
サーファーにとって、サーフポイントが岸から近いというのは、パドルして進む距離が短くて済むので楽です。とても嬉しいポイントとなります。
6. ウミガメとの遭遇率が高い
手広海岸には野生のウミガメが多くいます。サーフィンで波待ちをしていると、よく近くで海面からポコッと頭を出して呼吸している姿が見られます。奄美大島では時々ウミガメを見かけますが、ウミガメと一緒にサーフィンできる場所って実は珍しいのです。
7. ハワイに似ている?
手広海岸の海を見た時に思わず口に出るのは、「あれって、ハワイのダイヤモンドヘッドにソックリだよね?」という感想。ホノルルのワイキキビーチから見えるダイヤモンドヘッドにソックリな景色が、そこに広がります。
海水も透明度が高くて温かく、そんなところもハワイに似ています。
ダイヤモンドヘッドのように見えるのは「明神崎(みょうじんざき)」という岬です。麓に車を停めて山頂の展望台まで歩くことができます。
8. 台風の時にはビッグウェーブに
普段穏やかな海も、一旦台風が近づいたり低気圧の通過があると、一気に波が上がります。人の身長の2倍ぐらいの高さのある「ダブル」と言われる波や、パワーのある波がロール状に渦を巻く「チューブ」と言われる波もよく立ちます。
「ダブル」サイズになると危ないのでクローズアウトしますが、比較的大きな波のときはエキスパート天国に。 波が大きい時には強い離岸流が発生していることも多いので、地元のサーフショップの方と一緒に、十分注意して海に入りましょう。
9. 世界大会が開かれたって本当ですか?
本当です。2011年と2012年の2年間に渡って、現在のサーフィンの世界団体WSL(World surf League)の前身となる団体ASP(Association of Surfing Professional)の大会として手広海岸で開催されました。
日本国内のトッププロはもちろん、海外サーファーも奄美を訪れ、手広海岸の波で技を競い合っていました。
2021年の東京オリンピックで初めて競技種目となったサーフィン。日本代表として出場した大橋洋人選手も2012年の奄美での大会に出場していました。私は2012年の大会のメディアチームにいたので、高得点を繰り出す当時中学生の大橋選手のダイナミックなパフォーマンスに驚いたのを覚えています。
10. 無料で綺麗なトイレ・シャワー・更衣室が使える
駐車場の一角には、地域が管理しているトイレとシャワー・更衣室があります。地元の集落の方々や地元サーファーたちが清掃をして綺麗にしています。
シャワーは水シャワーのみですが、更衣室とともに無料で使えます。ロッカー等はないので、荷物は自分で管理しましょう。
室内のシャワーを使うときも、まずは外の水道で砂を落としてから入りましょう。
通常は朝9時から夕方6時まで開いていますが、都合により閉まっていることもあります。
11. 番外編:実は家族連れの海水浴やシュノーケリングにも最適
実は手広海岸であまり知られていないのが、サーフスポットの隣にある小さな入江。波の穏やかな日にはここでのシュノーケリングがお勧めです。
駐車場の東屋の横の小道を抜けると、砂浜が広がり、穏やかで小さな入り江となっています。
入江の入口までは比較的浅い地形が拡がり、クマノミなどの熱帯魚や、時にはウミガメも見ることができます。
浅いところは安全なので、子ども連れでの海水浴にもおすすめです。
お父さんがサーフィンしている間に、お母さんと子どもは海水浴というのもいいですね。
12. 海を愛するみんなでビーチを綺麗に守っている
地元サーファーたちの集まりである「奄美サーフィン連盟」では、サーフスポットに海洋ゴミ用のゴミ箱を設置したり、定期的にビーチクリーン活動を行なっています。
持ち込んだゴミをビーチや駐車場にポイ捨てしないことは当たり前ですが、奄美大島には海流の関係で漂着ゴミもたくさんビーチに上がってきます。
ビーチに行くたびに、少しずつ漂着ゴミを拾ってくるだけでも、海岸は綺麗になっていきます。皆さんもぜひ、海から上がる時にはいくつか漂着ゴミを拾ってみてください。
手広海岸が「サーフィンの聖地」と言われる理由、納得いただけましたでしょうか。
さあ、皆さんも笑顔で周りのサーファーに挨拶をして、手広海岸でサーフィンを楽しみませんか?
※島の海は、陸から見ただけではわかりにくい水の流れなどがあるので、安全には十分に気を付けながら、地元のサーフショップの方と一緒に海に入りましょう。
鹿児島県大島郡龍郷町赤尾木1687
0997-62-3111(龍郷町企画観光課)
https://www.town.tatsugo.lg.jp/kikakukanko/kanko/surfing.html
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Webクリエイター、ITサポーター、奄美大島紬のポケットチーフ「フィックスポン奄美」代表。東京出身。縁あって奄美大島出身の夫と結婚。以来毎年奄美大島を訪れ、2012年奄美大島に移住。奄美の自然、人、文化、食べ物が大好きで、島の隅々まで日々探検中!
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text:
https://do-it.org
ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスはロンドンにある社会科学に特化した大学です。フェリックス・プロジェクト(食料破棄を食料分配へと展開する活動)を始め、この時期にできる多くの社会貢献方法について発信しています。
https://blogs.lse.ac.uk/careers/2020/03/16/what-does-covid-19-mean-for-volunteering/
「思い切って労わろう」パッケージ:高齢者や免疫不全などで自主隔離中で困っている方々に物資を配達しています。またマスクや衛生保護用品の寄付も呼びかけています。
http://daretocarepackages.com/
赤十字:輸血が必要な患者の方々のために献血をお願いします。コロナからの安全を守りながら助け合う方法や回復期患者からの血漿提供を呼びかけています。https://www.redcross.org/
ニューヨーク・ケアを通して困っている人たちのためのボランティアや寄付の方法を見つける事ができます。
https://www.newyorkcares.org/
ヒューストン・フード・バンクは廃棄処分を免れた食料を貧困者に届けています。コロナで貧窮している方々を助けるためにCOVID-19基金に寄付をお願いします。
https://www.houstonfoodbank.org/covid19/
ハンズオン・アトランタ:家を出ないで出来てしまうボランティアを紹介しています。例えば、スマホのアプリを介在した視覚障害者のサポート、難民のための通訳支援、貧困学生の勉強支援などがあります。
https://www.handsonatlanta.org/blog/hands-on-covid-19#volunteer
L.Aワークスでは飢えていたり、ホームレスな方への支援をしています。社会的に孤立している方々への電話を介した安否確認や励ましなど様々なボランティア方法を提案しています。
https://www.laworks.com/social-caring
緊急事態宣言は解除されましたが、自分を守り、大事な人たちを守るために政府の要請に従っていきましょう。
助けを必要とされている方々がいる中、RockCorps Japanでは直接関係ありませんが、社会貢献に関する情報を掲載いたしました。各団体や活動については、皆さんが自ら内容をチェックし、政府要請に従っていることを確認した上で注意して参加してください。
セカンド・ハーベストは、関わる全ての人の安全確保に配慮をしながら、食べ物に困っている人への食料提供をしています。コロナで休校になり親が働きに出れない家族などの支援を強化しています。お金や食べ物の寄付やボランティアなど貢献の仕方を見つける事ができます。
http://2hj.org/
赤い羽根共同募金は、臨時休校中の子供と家族を支えるための緊急支援の募金を呼びかけています。保育圏や学校が休みで働けない親たちへの支援、子供たちへのお弁当やこども食堂の開催など支援を続けています。
https://www.akaihane.or.jp/news/10716/
ジャパン・プラットフォームは国内外への医療・衛生物資を支援しています。「障がい者への物資配付および障がい団体のテレワーク環境整備支援」などに寄付する事ができます。
https://www.japanplatform.org/programs/china-coronavirus2020/
日本財団は関連の施設で医療ケアができるように提供したり、医療従事者の支援を行っています。寄付はこちらからできます。https://kifu.www.nippon-foundation.or.jp/corona/
ピースウィンズ・ジャパンは、国内外にマスクなどの物資支援を行います。あなたが寄附した金額と同額を「村上財団」が一緒に寄付します。
https://donation.yahoo.co.jp/detail/925039/
プラン・インターナショナルは難民キャンプや紛争地域などでのコロナ感染防止に取り組んでいます。衛生知識の普及と定着などの予防対策の強化を支援ください。
https://www.plan-international.jp/special/lp/emr_coronavirus/
フランス政府により始められた「助けたい」と言う名の事業です。高齢者との会話、食料配給やベビーシッターなど様々なボランティア方法を見つける事ができます。
http://jeveuxaider.gouv.fr/
コロナ危機を受けてフランスで立ち上がった社会団結のためのオンライン・プラットフォームです。医療従事者家庭への生活必需品の配達や、ベビーシッターのボランティアなどを呼びかけています。
https://enpremiereligne.fr
空室のアパートをAirBnBを通じて医療従事者に貸し出すことを提案しています。病院が患者で溢れている中、看護師たちに安全な睡眠や休憩の場を提供する事ができます。
https://www.airbnb.fr/d/solidarite-medicale?_set_bev_on_new_domain=1585034473_NDIyYTA5NTdlMmUx
コロナで拡大する貧困に対応するため、寄付を呼びかけています。OZハーベストへの寄付方法はこちらです。
https://events.ozharvest.org/donate-to-ozharvest?fbclid=IwAR07-aCglj_wGbTxv9Vw2GFHm2YVY4LdVlA2sR9vzBLmTjQ_rivgL5ZHz0E
救世軍は、政府の要請に従いつつ高齢者のケアなどホームレス支援、D V相談など、コロナ危機によりさらにリスクにさらされている方々への支援を強化しています。こちらでボランティアや寄付の方法を見つける事ができます。
https://www.salvationarmy.org.au/about-us/news-and-stories/media-newsroom/coronavirus-response-march-24-2020/
5歳以下の幼児の健康と安全を支援するメキシコの団体です。コロナ・ウィルスから守るための対策を支援してください。
https://www.unkilodeayuda.org.mx/
メキシコ赤十字は、これから始まるコロナ感染予防のためのボランティアを募集しています。
https://www.cruzrojamexicana.org.mx/contenido/voluntariado/2
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満腹感と満足感を追及する
まず食事に満足できた時、食欲は確実に抑えられます。ただ食事に満足するためには、満腹感だけでは不十分です。
必要なのは、胃袋を物理的に満たす満腹感。そして美味しい食事を楽しめたことによる、満足感です。
まず食欲を抑えるには、満腹になるまで食べるだけでは十分ではありません。追及すべきは満腹感と同時に、美味しいご飯を楽しめた(*‘∀‘)!という満足感です。
そしてこの満足感は視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚、さらには普段の生活と違う特別感により引き起こされます。
まず食事の特別感を高めるには、ご飯のイベント化が効果的です。飯でも食べるか…( ゚Д゚)というレベルから、待ちに待ったご飯じゃあ(*‘∀‘)!という食事をビックイベントとして捉えることが必要なのです。
そのためには、以下の手法が効果的。これは数分でできるものばかりですが、実際はなかなか実施できません。
食事の満足感を高める工夫
食事を綺麗に盛り付ける
食事を最適な温度に温める
頂きます・ごちそうさまを行う
食事だけに集中する(食事瞑想)
まず最も重要なのは、視覚・嗅覚・味覚を最大化すること。 そのため綺麗に盛り付けて、最も美味しい温度に温めることは必須事項でしょう。
さらに3分のカップラーメンであっても、野菜等をトッピングすることで満足感も跳ね上がります。つまり大切なのは、食事に特別感を出せる工夫です。
セブンイレブンのサラダチキンを、仕事中に一口カプリ。私も頻繁に行いますが、満腹感は上がりますが満足感は高くありません。
少しご面倒でも温めてレタスとチーズで挟み込めば、それは立派なお昼ご飯。満足感と満腹感もバランス良く満たされ、食欲を抑える武器となるでしょう。
つまり脳に感じさせるべきは、ズバリ食事を満喫したという達成感。も、もう終わりでっか(;´・w・)!?と脳が不満を言う食事では、食欲は抑えづらいのが現状です。
そのため大切なのは、脳に食事を大イベントとして感じさせること。少しスピリチュアルな内容で申し訳ありませんが、これが一つ目の重要ポイントです。
また食事だけに五感を集中させる(5)の食事瞑想は、心の底からお勧めしたい方法です。この一つだけで本記事と同じ重要性を持つ、たいへん出木杉君な食事方法です。
その詳しい内容に関しては、以下の記事をご参照いただければ幸いです。おそらく初日から効果を実感できるため、是非ご一読ください。
~ 本当に美味しく感じる『食事瞑想』を学ぼう⏰! ~
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隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪
食事を噛む場所を変える
そして噛む場所を変えることもまた、食欲抑制に効果的です。これは物理的な満足感を引き起こす、非常に重要な要素と言えるでしょう。
よく噛んで食べなさい( ゚Д゚)!  恐らく通算2兆回は言われたこのアドバイスも、健康的なダイエットには最重視されます。
まず良く噛む目的とは、咀嚼回数を増やすこと。それにより満腹中枢が刺激されることを目的にします。
というのも咀嚼回数が増大すると、脳内にレプチンが排出されます。そしてこのレプチンとは、満足感と満腹感を引き起こす脳内成分です。
ただ今回はその咀嚼回数の増大に、満足感を引き上げる要素も加えましょう。それは舌の先端で意識的に味わうこと、言い方を変えれば舌の先に常に食事が当たるように咀嚼する方法です。
まず咀嚼回数を増やすのは実はかなり難しく、同時に習慣化しづらいため、私を含めて多くの方が挫折します。なぜなら咀嚼回数を増やすメリットを感じづらく、よく噛むことによる恩恵を体感しにくいためです。
これは筋トレにも勉強にも当てはまりますが、何かを継続するには効果という人参が必要です。これをやればこうなる!と、想像しやすいご褒美が必要です。
その点『たくさん噛む』という方法では、なかなかメリットを見つけづらい。消化に良いから!と言われて行動できるのは、極僅かではないでしょうか。
そのためメリットを見やすい方法に変えることが重要であり、その具体的な方法が『舌の先付近で意識的に味わう』というものです。
まず味覚とは、舌全体に分布する味蕾により感知されます。これは食べ物の甘味・塩味・酸味・苦味・旨味を感知する、いわば美味しさのセンサーです。
ちなみにこれら5種類の旨味は、以前は『舌に点在する別々の場所で感知される』と考えられていました。ただ現在はは、一つの味蕾で全味覚を確認できる説が有力です。
さらにこの味蕾が多く分類する場所は、舌の先端の鼓索神経(茸状乳頭)・舌の奥の有郭乳頭・両サイドに存在する葉状乳頭の計三か所。つまりこの三カ所に触れるように咀嚼すれば、効率的に満足感をお高められます。
参照研究論文:http://w3.hal.kagoshima-u.ac.jp/dental/physiol/Miura/Miura_files/shokuryo43_2005.pdf
ただ中には、甘みを感知すると考えられていた舌の先端や舌(全体付近)には味蕾はほとんどないとする見解も見られます。つまり意外と味蕾が分布する場所には、様々な推察があるようです。
え?舌先に味蕾ないの(´・w・)?じ、じゃあわしゃ一体、どこで噛めばいいんじゃあ( ゚Д゚)!
思わず地元広島弁が蘇る、このどこで噛むべきか議論。その答えは、やはり舌の先端付近となるでしょう。
何故なら実際に舌の先端付近で食べ物を噛むと、食べ物が舌全体に行き渡ります。同時にすぐ飲み込むこともなくなり、結果的に咀嚼回数も爆増します。
そして自身の咀嚼を慎重に確認すると、味蕾を経由せず速攻で飲み込んでいたことを実感します。舌数秒 ➡ 奥歯すりつぶし ➡ 飲み込みの三ステップで、味蕾にあまり触れずに飲み込まれていました。
その点、舌の先端で咀嚼する方法ならば、食事は舌全体を必ず経由します。そして味蕾にしっかりと触れ、味わいも倍増します。
またその経路の性質上、咀嚼回数も増大します。結果的にただ咀嚼回数を増やすより美味しさも増大し、メリットも感じやすく継続的な満足感を引き上げられるでしょう。
食事温度を40~50度に維持する
さらに食事の温度にも、満足感を高める要素があります。具体的には、最も日本人が美味しいと感じる温度を目指すのがベストでしょう。
日本人が美味しいと感じる温度
出典:日本栄養士会編 栄養士必携 第一出版 2003
つまり平均を取ると、主食おかず系なら40~50℃付近。そして汁ものならば、60~80℃に維持すると満足感を感じやすくなります。
こちらも温め直すことで達成できますので、急いでるから唐揚げレンチン無しじゃ!というのは禁止すべきでしょう。これは過去の自分へのお説教です。
さらに食べ物の温度だけでなく、トロトロ食感も組み合わせるともう最高。食事の満足感は一気に高まり、食べ終わりの追加食欲もしっかり押さえられるでしょう。
また温める際にレンジを使用する場合には、温め過ぎにご注意ください。電磁振動をベースにするレンジ調理は、食材の味わいを大きく減退させる可能性があります。
そのため可能なら湯煎で温めるか、作り立てがやはり最強。ただ皆様も大変お忙しいでしょうから、生活バランスに併せて適宜ご検討ください。
さらに温めるべき食事かどうかは、しっかりご判断ください。満足感得るんじゃ!と酢の物を温め、食堂で爆死したのは私の黒歴史です。
そして次は、食欲のようで実はミネラル不足だったという場合も。これはニセ食欲という、ミネラル不足が引き起こす食欲についてです。
まず食欲に関心がある方の多くは、ダイエットにご興味をお持ちだと思います。そして中には普段よりグッと食事量を抑えている方もいらっしゃるはず。
この場合はミネラルが急減するケースが危惧され、その多くが塩分・亜鉛不足です。特に塩分不足に関しては逆に食欲不振となる、深刻な症状を引き起こします。
え?食欲不振なら、逆にいいんじゃないの(*‘∀‘)?
いえこの場合の『食欲不振』は、非常に危険な救命信号。体のミネラルバランス崩壊により、過度の食欲に繋がる場合もある状態です。
つまりそれは、満腹感不足とは別の原因の食欲。しかし普段の食欲と同じように、ご飯もっとよこせぇ!と千と千尋のカオナシの様に要求します。
この場合には、不足したミネラル(塩分・亜鉛等)の補給が求められます。それが根源的な問題解決となり、満腹感では解決しにくい性質の食欲です。
つまりもし最近、食事量を大幅に減らされていらっしゃるなら。過剰な食欲の原因は、ミネラル不足である可能性も危惧されます。
その場合は不足したミネラル分を適切に補給し、不要な食欲を抑える必要があります。ちなみに厚生労働省が設定する塩分摂取目標値は2015年版で『男性8g未満 / 女性7g未満 ※一日当たり』とされています。
これは通常の食事内容なら、余裕で超える塩分摂取量。しかしWHO(世界保健機構)が設定する一日5g以下の摂取目標とは、大幅に乖離しています。(新型コロナの影響でWHOの情報に不安があるとの声もありますが)
いずれにしても塩分を過剰摂取せず、同時に不足しすぎない食生活が最良です。どちらにも振り切らないよう、ご自身のミネラル摂取量に耳を傾けてください。
~ 参照文献『日本人の食事摂取基準(2015 年版)厚生労働省』 ~
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000114399.pdf
塩分不足系の食欲を抑える絶品お味噌汁
ちなみに塩分不足の場合は、お味噌汁で食欲を抑える方法が効果的です。こちらは前述の食欲抑制要素である温かい・トロトロにも仕上げられるため、食欲を抑えこみやすい逸品と言えます。
ちなみに個人的なお勧めは、『なめこ+落とし卵』または『茄子+生姜+一味』。この組み合わせは大変美味しく、あらゆる食欲を効果的に抑え込んでくれるでしょう。※生姜は体温を下げるとする見解も(諸説アリ)
また作っている過程の香りで脳を満足させ、さらに味わいでも舌をノックアウト。さらにトロトロ・温かさで食欲のマウントを取り、ボッコボコに叩きのめしてくれるのです。
加えて生姜と一味でダイエット効果も持ち合わせ、脂質もカロリーもかなりオフ。茄子と味噌は少し糖質が高いですが、その糖質も脳を満足させるでしょう。
そして糖質を適切に摂取することも、食欲を効果的に抑えてくれます。
糖質制限中の方には、少し怒られそうなこの内容。しかし食欲を健康的に抑える上で、この『適切な糖質摂取』の項目は外せません。
ただ何を持って健康なのか?という点には、正直皆様のご見解があります。加えて糖尿病治療や、お医者様からいただいている食事管理の指示などもご優先いただくべきでしょう。
そのためここではほーそうか(・w・)的に、中立的な見解でご覧いただければ幸いです。決して糖質を摂取すべき・摂取すべきではない議論ではないことをご了承ください。
まず私達の食生活には、多くの糖質が溢れています。同時に、脳が糖質で満足感を感じやすいという点も事実です。
そして糖質中心の食生活を送っていた場合、我々の脳が糖質ゼロで満足感を感じにくいのもまた事実。そのため実効的な食欲抑制には、適度な糖質の摂取は効果的です。
量はちょっと。沢山糖質を取るのではなく、ご自身の許容範囲内でパクっと召し上がること。
例えばお茶碗半分のご飯を、ゆっくり咀嚼しながら堪能するレベル。これは過度の糖質摂取を回避しつつ、食欲を抑えるベストな量ではないでしょうか。
さらに白米を玄米に変えるなどの、噛み応えを増加させる工夫も最高です。同時に白米を玄米に変えることでGI値を下げ、血糖値の急上昇を回避する方法も有効とされます。(※注:GI値は血糖値を上げる指標ではないとの研究結果もあり)
加えて低糖質で美味しいおかずを用意し、満足感だけでなく満腹感も引き上げる。もちろんカロリーや脂質などに関しても、適宜ダイエット状況に併せてご調節いただきます。
そのため当サイト旨ブロでは、900種類以上の美味しい低糖質レシピを紹介させていただいています。是非この機会に、お立ち寄りいただければ最高にハッピーです(*‘∀‘)!
低糖おかずと、茶碗半分ご飯。
この食事ならば、糖質不足による満たされない感も回避できます。大量のサラダだけで満腹を目指す食事より、高い満足感を引き出してくれるでしょう。
ただ繰り返しで申し訳ありませんが、これはあくまで一つの選択肢です。糖質取り過ぎちゃダメだよ(´・w・)?とお医者様のご助言をいただいている方に、糖質取ろうぜ(*‘∀‘)!とお誘いするものではありません。
ここでお伝えしたいのは、食欲とは何かの不足だということ。そしてそれは満足感・満腹感・ミネラル・糖質等の、様々な不足に分類されます。
つまり不足物を見極めて補給することが、食欲を抑える上で最も大切なこと。全てを食事量が不足しているんだ!と判断してモリモリ食べても、適切に食欲を抑えられないということです。
『何が不足しているのか』を考え適切に補給することで、より効果的に過剰な食欲とお別れできるでしょう。勿論中には、過食症・拒食症等の症状でお悩みの方もいらっしゃいますので、その場合は細かな精神面でのケアが重要です。
そのため本記事では、世間一般な食欲に対する対処法をご紹介させていただきました。この記事が、皆様のお役に立てれば大変に嬉しく思います(*‘∀‘)!
じゃ!素晴らしい食生活を(*‘∀‘)!
※本記事は各成分の有効性を保障するものではなく、また特定の食材に対する批評を行う意図もございません。イラストはイメージであり、本質的な構造を表現するものではありませんので、何卒ご容赦ください。
ダイエット効果的抑える方法食欲食欲抑制
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グラスフェッドビーフ(牧草牛)とは?体にも美容にもいいって本当? | SELECT PHARMACY(セレクトファーマシー) | SELECT PHARMACY(セレクトファーマシー)
普段、私たちが口にするお肉(グレインフェッドビーフ)は、霜降り肉を生産するために脂肪を蓄えて育てられます。
それに対して、ストレスフリーな自然の環境で牧草を食べることで健康に育つグラスフェッドビーフは、グレインフェッドビーフでは摂れない栄養素を有しているからです。
だからと言って、お肉を食べて健康でいられるって中々イメージがつかないと思いますが、牛肉自体には栄養素がたくさん含まれています。
そもそも牛肉にどのような健康効果があるの?
「お肉」や「ステーキ」と聞くと、あまり健康とイコールにならないですよね。。。
でも実は、牛肉には以下のような栄養素が含まれてます!
免疫力を高めたり、代謝を高めるなど基礎体力の元となります。
ヘム鉄は吸収率が良い鉄分で、貧血予防や疲労回復に効果があります。
味覚を正常に保ってくれる亜鉛は、欠乏すると、シミやシワの原因や、脱毛、免疫力低下に繋がります。
丈夫な歯や骨を作る際に欠かせない栄養素です。
うつ病予防、生活習慣病予防、消化を促す効果などがあります。
肥満予防、口内炎予防に効果があります。
睡眠の質が向上する、うつ病予防の効果があります。
牛肉を食べることで得られる効果は多いですね!
健康だけでなく、美容にもいい効果が多いことが分かりました。
またこれに加えて、グラスフェッドビーフはどのような健康効果や美容効果があるのでしょうか?
グラスフェッドビーフの健康効果とは?
ここまでは、牛肉の健康効果をお伝えしましたが、ここからはグラスフェッドビーフはどのような健康効果があるのか?といった点を見ていきましょう。
まず上記の栄養素に加えて、グラスフェッドビーフには以下の栄養素が含まれています。
悪玉(LDL)コレステロール値を下げてくれたり、中性脂肪を下げたりと、健康効果はもちろんダイエットにも嬉しい効果があります。
体脂肪を減らす効果や、冷え性改善、抗酸化作用など、こちらも健康効果に加え、美容効果にも期待できます。
グラスフェッドビーフには、「オメガ3脂肪酸」や「共役リノール酸」など、ダイエット効果やアンチエイジングに期待できる効果が含まれています!
ここがグラスフェッドビーフが、健康志向の方に支持される所以でしょうね。
また、グレインフェッドビーフに比べて、グラスフェッドビーフは約3倍の鉄分が含まれていると言われています!
鉄分不足になりがちな女性には嬉しい効果ですよね!
その上、カロリーは約62%、脂肪も約40%と低カロリー、低脂質です!
それでいて、グレインフェッドビーフよりも高い栄養素を含んでいます。
なるほど、「食べるサプリ」と呼ばれるわけですね。。
グラスフェッドビーフは脂身が少なくて食べやすいのに、栄養価が高いので健康志向の方にも美容志向の方にも、オススメです。
グラスフェッドビーフを食べて、美味しく健康な体づくりを!
グラスフェッドビーフがお祭りで食べられる!?
ここまで紹介してきたグラスフェッドビーフですが、実際に食べられる機会があります!
ロマチカ祭りというお祭りが10/1(日)に開催され、協賛企業でもある当薬局「グリーンメディック」も出店します!
(お祭りの詳細はコチラから)
その際に、グラスフェッドビーフのステーキを出します!
歯切りのいい「ヒレ」や、ヒレより歯ごたえのある「上ミスジ」、中々お目にかかることのできない貴重な「あか牛」が食べられる機会となっておりますので、ぜひこの機会にお越しくださいませ。
SELECT PHARMACY オリジナル商品 薬剤師が「本当にいいもの」を追求して作った、GMProductsシリーズ。


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ZenFone AR (ZS571KL) | スマートフォン | ASUS 日本
今回の新製品発表会は、普段以上に「B to B(企業間取引)」向けの製品アピールに主眼が置かれていたんです。もちろん販売するのは「B to C」で従来通り変わりはないのですが、そのためにも今回はじっくりと事前に「B to B」向けのアピールを行いたかった。何故なら、日本市場においてのこの製品と、この技術の未来は、全て今後のTango(AR – Augmented Reality)とDaydream(VR)がどれだけ認知され、魅力的な活用モデルが出来上がるかにかかっているからです。
Tango対応なのに普段使いもバッチリな「全部入り具合」こそがZenFone ARの魅力:橋本新義レポート – Engadget 日本版
しかし一方で発売時期は「2017年夏」と、若干幅を持たせた予定です。これは今回の発表が、ソフトウェア開発法人への呼びかけを兼ねたものであったことも要因としてありそうです。
もう製品の詳細については各メディアが細かいくらいに書かれているので個人ブログの出る幕はほとんどないのですが、一般ユーザー層にとってこのモデルは恐らく昨日から続々挙げられている記事を幾ら読んでもピンときづらい。それくらい実際の用途の魅力的なイメージがしづらいのです。
「モバイル×VR」でイノベーター層を開拓――「革命児」ZenFone ARが創る新世界 (1/2) – ITmedia Mobile
しかし、ASUSはこの機種を「デジタル新時代を切り開くリードするイノベーター」(Teng氏)に向けた製品としている。世間一般にハイエンド機種を求める人よりも、評価が定まり切らないうちに新技術や新機能を受け入れる「イノベーター」に向けたモデルだという。
今までリーチしきれていなかったイノベーター層の支持を集めるべく登場したZenFone。それが、このZenFone ARなのだ。
そうした点ではこの「イノベーター」がどの辺りの層を実際に指しているのかも興味深いところです。「私たちASUS JAPANはARとVRの両方に対応するモデルを出します。さぁ、ハードウェアは用意しました。あなたたちはこれをどう活かしてくれますか?」というアピールと提案なのかな、と思います。これから発売までの数ヶ月で、この技術を活かせるハイパフォーマンスモデルを想定して、ソフトウェアやサービスをどれだけ日本の「イノベーター」や前述の「ソフトウェア開発法人」が本腰入れてやろうと思うか。
それは発表、即、発売では遅いのです。日本で発売することも価格も確定し、実機テストモデルも既にある状態で、発売までの準備期間があることが重要だったのだと思います。
ただ単にニッチ層に受ければ良いだけなら、別に他国に先駆ける必要もなく、発売直前発表で問題ないんです。
画像はASUS JAPAN社のサイト、Zennovationのティザーサイトからお借りしました。
https://techinstyle.asus.com/jp/zennovation/
まぁRAM 6GBを積んだZenFone Deluxeも当時世界初で、それから発売までだいぶかかりました。話題作りもあるとは思います。ただ、普通に従来通りの各国の発表も終わり、価格も出揃ってから、日本でも各国での反応を見てから発売するかどうか決めても良かったと思うんです。恐らく従来通り、新しい物好きはある程度買うでしょうし、従来通りのスマホの見方をされて、従来通りのレビューが並び、もしかしたら数ヶ月で次の新製品に目移りされて、早々と飽きられてしまうかもしれません。でもそれなりに買う層というのは存在します。
早々と発表したことで、スペックも新鮮味がなくなりますし、もしかしたら発売時には既に冷められているかもしれません。一般的なスマホとスペック上だけの比較をすれば、恐らく単純に並べられてCPで判断されて「高い」「安い」で終わります。そして、その際には恐らくVRもARも日本ではほぼスルーされるでしょう。Googleが未だに日本やアジア市場ではVR用のDaydreamを販売していないことからも、日本ではそれ程まだVR自体注目もされなければ関心もないと思われているかもしれません。
ZenFone AR (ZS571KL) | スマートフォン | ASUS 日本
実際私、ARもVRも全く興味ありませんでしたし。そもそもARとVRの区別も付かなければ、「なんで10万出してドミノやる必要があるの?1日で飽きそうなんだけど」などと思っていたくらいです。
けれど、今回予めこの時期に「Zennovation」という形で敢えて新製品発表会を行い、価格も発表し、早めにメディアで発信してもらい、イノベーター層にアピールしたのは、それくらいしないと日本ではまだまだ「単なる特殊機能の付いた10万円スマホ」程度の認識で終わってしまう可能性があるからだと思います。VRとARの可能性に気付かないまま、日本ではサービスもアプリも生まれないまま、結局その後もどのメーカーも「日本じゃARもVRも無理」と参入してこなくなってしまうかもしれません。
私の拙い想像力で訊いた活用例にASUSの人は「技術的には可能ですが、それはこの後のソフト次第ですね」と答えた。
Explore A Whole New World with Augmented Reality – ZenFone AR | ASUS
ARもVRも興味がなかった、というよりもよく分からなかった私は、昨日マンツーマンでASUSの方に手取り足取り製品を手に教えて頂いて「おー、こういうモノなのか!」とようやく少しだけ魅力が分かりました。
それで、「じゃあ、この機能を使って○○を△△と組み合わせれば、こんなことが出来るんですね!」と拙い想像力ながら「それ出来たら結構面白いじゃん」と思った用途を幾つか挙げて質問してみたところ、ASUSの人は
「技術的には可能ですし、海外でも幾つか似たようなモノが出ています。このモデルのスペックでも充分にそれは快適に使えると思うのですが、如何せんそうしたソフトウェアやサービス自体が少なく、また対応が進んでいないんです。」
と言われました。だからこそ、このモデルを叩き台にして「そんなソフトウェアをどんどん提案して欲しいし、そうした協業が出来る企業や開発者を求めている」のだそうです。このZenFone ARを使って開発、修正を繰り返すことで、日本でももっと様々な事例が出てくる、データが集まってくることを願っている。その中から、日本でもARやVRを用いたサービスや技術の発展があることを望んでいる。
そんなことを話してくれました。別に立体ARドミノを楽しんでもらうために税込11万弱のスマホを作ったわけではなく、ドミノをきっかけに、また搭載されている3つのカメラ(高解像度2,300万画素xモーショントラッキングx深度)によって人間の目のように認識する「ASUS TriCamシステム」などの技術やハードを活かしてそうした想像を形に変えていって欲しいのだと思います。
ZenFone AR (ZS571KL) | スマートフォン | ASUS 日本
そうした点では、単に「アーリーアダプター」ではなく「イノベーター」という表現をしたのも分かる気がするなぁ、と思いました。これ、普通に使うだけなら「見て見て、ほら、足もとに恐竜。」「わーい、ドミノ。」みたいな飲み会の一発ネタとしては使えても、Pokémon GoでARモードが面白いけど使いにくい、とあまり活用されていないのと同様、普通のハイスペックAndroidスマホで終わってしまうからです。
少し脱線。今回のZenFone ARの立ち位置と発表会って、ChromeOSが個人向けよりも文教法人向けに主眼が置かれているのと似ている。
さぁ、ここでChromebookです。私の大好きChromebook。昨夜、帰りの電車の中でこのZenFone ARの立ち位置と今回の発表について考えていて、ふとChromeOSの現状が重なったんです。正確にはAR技術やVR技術とChromeOS、と言うべきか。
[かぶ] 私は何故ここまでChromebookにハマるのか。ChromeOSにPCの未来を感じ、ワクワクする理由。
https://office-kabu.jp/chromebook/chrome-os-style/post-45154
先日非常に多くの方に読んで頂いた上記の文章で、私の考えているChromeOS観が何となく伝わると思うのですが、このChromeOSも個人的にはかなりの可能性と、PCの未来の可能性の一つとして非常に期待しています。けれど日本の個人市場においては「ChromeOSで出来ることは全てWindowsやMacで出来るから、お金あるなら敢えて買う必要はない」「あくまで機能は限られているけれど、これで充分」的な格安ネットブックとしての認識が一般的です。恐らく今後も個人市場に普及するのはなかなか難しいかな、と思っています。
けれど、これも教育市場や法人向け市場となると別です。端末本体の環境に依存せず、提供されるサービス次第で幾らでも使い勝手が変わってくるChromeOSにおいては、開発次第で幾らでも新しい活用例や使い方の提案が可能です。
クラウド型学習システム「すらら」がChromebookにも対応:EdTechZine(エドテックジン)
今回の、教育市場でのChromebookの導入を先取りする形での「すらら」のChromebook対応によって、学校や学習塾といった国内の教育市場はもちろん海外市場でも、「すらら」の導入や、Chromebookの選択によるPC購入費用低減の提案が可能になる。
ChromeOSならではの魅力というのはなかなか地味で一般的には「敢えて考える必要もなく」伝わりにくいのだけれど、これも法人向けや教育市場向けではうまくいけば本来のパフォーマンスを発揮出来る魅力的なシステムやアプリケーション、サービスの開発が生まれる可能性もあります。
日本ではあまり受け入れられていないように見えるChromeOS同様、AR技術やVR技術も何らかのきっかけで大きく日本でも化ける可能性はあるのではないか、と思いました。
AR、VR、更にAIなど。技術はある。あとはそれをどう使っていくかは人次第。そんな未来への想像を広げる一台として期待。
ZenFone AR (ZS571KL) | スマートフォン | ASUS 日本
Googleが提案しているAIとしての「Google Assistant」を標準搭載したスマホ、Pixelがその後まだ大きく広がりを見せていないように、こうした技術というのは単に「凄いでしょ」というだけではそれが人の生活にどんな影響を与えるのか分かりません。それが想像出来たとき、その技術は単なる頭の中の妄想に留まらず、人の生活をより面白くしてくれるのだと思っています。
Meet your Google Assistant, your own personal Google
今回のARやVRは別にASUSが開発したわけでも最新の技術というわけでもありません。単にそれらに対応した新作スマートフォンであるに過ぎません。
ただ、このモデルが今回出ることで、もしどこかのイノベーターの何かに触れ、それが思わぬ使い方とサービスを生んでいくかもしれません。そんな可能性は充分にありますし、そうした未来への想像を広げる一台として、私はとても期待しています。
ということで、発売は夏。それまでにARとVRを取り巻く環境が変わるのかどうか。この夏を楽しみに待ちたいと思います。
ZenFone AR (ZS571KL) | スマートフォン | ASUS 日本
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© 2011 おふぃすかぶ.jp.
予めの言い訳と、今回の日本版Zennovationのコンセプトについて。
何故「夏発売」としか確定していないこのモデルに対して、「今」こうして日本で発表会まで行ったのか。
ただ単にニッチ層に受ければ良いだけなら、別に他国に先駆ける必要もなく、発売直前発表で問題ないんです。
私の拙い想像力で訊いた活用例にASUSの人は「技術的には可能ですが、それはこの後のソフト次第ですね」と答えた。
少し脱線。今回のZenFone ARの立ち位置と発表会って、ChromeOSが個人向けよりも文教法人向けに主眼が置かれているのと似ている。
AR、VR、更にAIなど。技術はある。あとはそれをどう使っていくかは人次第。そんな未来への想像を広げる一台として期待。
予めの言い訳と、今回の日本版Zennovationのコンセプトについて。
何故「夏発売」としか確定していないこのモデルに対して、「今」こうして日本で発表会まで行ったのか。
ただ単にニッチ層に受ければ良いだけなら、別に他国に先駆ける必要もなく、発売直前発表で問題ないんです。
私の拙い想像力で訊いた活用例にASUSの人は「技術的には可能ですが、それはこの後のソフト次第ですね」と答えた。
少し脱線。今回のZenFone ARの立ち位置と発表会って、ChromeOSが個人向けよりも文教法人向けに主眼が置かれているのと似ている。
AR、VR、更にAIなど。技術はある。あとはそれをどう使っていくかは人次第。そんな未来への想像を広げる一台として期待。
予めの言い訳と、今回の日本版Zennovationのコンセプトについて。
何故「夏発売」としか確定していないこのモデルに対して、「今」こうして日本で発表会まで行ったのか。
ただ単にニッチ層に受ければ良いだけなら、別に他国に先駆ける必要もなく、発売直前発表で問題ないんです。
私の拙い想像力で訊いた活用例にASUSの人は「技術的には可能ですが、それはこの後のソフト次第ですね」と答えた。
少し脱線。今回のZenFone ARの立ち位置と発表会って、ChromeOSが個人向けよりも文教法人向けに主眼が置かれているのと似ている。
AR、VR、更にAIなど。技術はある。あとはそれをどう使っていくかは人次第。そんな未来への想像を広げる一台として期待。


langs: ja en ja ja en en en en en en en en en

text: 日本版: 1. アマゾンと同業のはずの人月商売ベンダー、恥さらしから脱するすべはあるか 2. プロダクトマネジメントの罠「ビルドトラップ」とは? アジャイルや組織改革の専門家、吉羽龍太郎氏が解説 3. アジャイル開発を正しく理解・運用しチームを導くプロダクトマネージャーを育てる上で必要となる「学びの環境と文化」 4. プロジェクト管理ツール「Trello」が主な機能を大幅刷新--他ツールと連携も強化 5. 19-B-3 現場起点のアジャイル開発と組織のカルチャー ~ビルドトラップを避け、生徒に“熱狂”を届ける~ 海外版: 1. クラウドインフラのコスト見積もりをどうやっているか 2. Trello is redesigning its project management platform for a remote work future 3. Project management guide: Tips, strategies, best practices 4. Agile Testing Days 5. The Future of Planning is Agile, People-centric, and Technologically Advanced


langs: ja en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja en

text:
イベント案内:10/22(土)あなたとわたしの性の健康フェスタ(佐賀県主催)
10月 19 2011
イベント情報「テラコン」10/23 佐賀市 コンサートじゃなく、『仏前結「婚」式』
Filed under お知らせ
2011年10月19日
プロジェクトB たる、佐賀の真宗若手僧侶による企画集団(自称)主催により、仏前結婚式、雅楽、声明(芸術としての読経というか…)のイベントを開催。
テラコンといえば、近年大流行の「お寺でのコンサート」を指しそうだが、そうではない。
「お寺での結婚式」、仏前結婚式をPRするイベントだ!
今回、スケジュールの都合により準備すら関われていないので告知のお手伝いを…。
2011年10月23日(日)13:30〜 佐賀市白山 エスプラッツホール
入場券 当日1000円 中学生以下無料 (前売り券800円はエスプラッツと、佐賀市文化会館にて販売)
第一部 演劇 (劇団とプロジェクトBの共作)
あるカップルが紆余曲折から仏前結婚式を挙げるまでを描く(模擬仏前結婚式を含む)
第二部 声明(しょうみょう) 、雅楽(ががく)
読経の声や姿、雅楽による演奏を芸術的にも捉え、30名以上の僧侶によって荘厳な空間を(親鸞聖人750回大遠忌法要として厳修)
*これ、絶対オススメ。今回、自分が関わっていないから声を大にして言いやすい(笑)笑えるおもしろさと、興味深いおもしろさがちゃんと得られるイベントです。是非。
http://www.saga-s.co.jp/news/saga.0.2066226.article.html
http://www.pro-b.org/
Project-B, 仏前結婚式, 雅楽
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750回大遠忌法要 AIDS AIDS文化フォーラム HIV/AIDS お参り お坊さん お寺 お盆 ほとけの子の集い キッズサンガ シンポジウム セクシャルマイノリティー トークイベント フリマ フリーマーケット プルサーマル ホスピス 仏教 伊万里 児童虐待 坊守ママ友 夜回り先生 子ども 子ども会 学校 実践真宗学研究科 少年連盟 岩室紳也 平和 廃墟 思春期 性教育 息子 戦争 本願寺 本願寺佐賀教堂 松本俊彦 水谷修 特攻 緩和ケア 脱原発 花火 非戦 音楽イベント 龍谷大学


langs: ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja en en ja ja en ja ja en ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja zh es en en ja ja en

text:
優秀な後輩たちが入ってきて、活動範囲も大きく広がっていった2年生
そして高校2年生。僕の中学の時の後輩で、その代で一番強かった子や、別の区で神奈川県大会まで駒を進めた子、初心者だけど卓球始めたいという子達の計5人もの後輩が入部してくれました。
「団体戦出れるやん!」もう感動ものでした。
今まで1台しか出さないでこじんまりとサーブ練習をしていた部活が、突然3台卓球台を出して、基礎打ちから課題連、多球練習までを行う本格的な部活動が始まりました。指導者はやはりいませんでしたが、一緒に汗を流して練習できる仲間ができたことが本当に嬉しかったです。
仲間ができると外部の知り合いも増え始めます。(知り合いの知り合い的な)
試合に出ては、片っ端から知り合いの知り合いを捕まえて、他校の顧問の先生に練習試合を行ってもらえるようお願いし続ける日々を送りました。
部員が増えど、練習機会は相変わらず火木の週2回だったので、とにかく練習機会、実践機会を増やすことに専念しました。
今思えばだいぶ飛び込み営業的なことやってたな。。笑
引退がかかった団体戦シングルスで、全勝をあげることのできた3年生
そんなこんなで高校3年生。僕は引退することとなります。
新たに入部した1年生は2人。うち1人は、僕の中学時代の強かった後輩でした。
最後の団体戦。神奈川県ベスト16。
おそらく僕がいた高校史上一番勝ち進めた記録でした。
2年前まで無名校で団体戦すら出れなかった高校が、突然県で16に入る強豪・・・とまでは言えませんが、中堅校に成り代わった瞬間でした。
まさにシンデレラストーリー←
(その後も、ベスト16を何度か継続し続けたらしいです。強い子が継続的に入ってきてくれたみたいですね)
そして引退。大学でも卓球を続けようか悩みましたが、
卓球部はあったが、僕の通うキャンパスではなかった(毎回バスに乗らないといけない状況)
部活動は週4で活動していて魅力的だったけど、バイトもしたかった
女の子にモテたくて、バンドを始めたかった
というクソみたいな理由で卓球を辞めてました。
結果モテなかったんですよ。結局モテるのはイケメンなんですよ。なんやねんあいつら。
あ、バンド自体は楽しかったです。
卓球復帰のきっかけとなった高校3年生からの8年後
そして月日は流れ2016年。
テレビをつけると世界卓球をやっていて、水谷選手が頑張っていました。
もちろん中高の時から水谷選手の存在は知っていて、同い年の左利きの選手ということもあり、ずっと印象に残り続けていました。
そんな選手が今もなお世界のトップ選手と肩を並べて頑張っている姿を見て、僕は胸が熱くなり、同時に「また卓球をしたい」という思いが込み上げてきました。
水谷隼ZLCモデルを手に卓球を復帰しました。(今はビスカリア使ってるけどね)
更新日:2020年3月25日
こんにちは、おのぽんです。
東京や神奈川を中心に卓球の練習や試合に出場している左利きの裏裏ドライブマンです。
レベル的にはだいたい上級に足を突っ込んでるくらいであると思いたい・・・。
卓球に関する考えや意見、知見などを日々綴って行きます。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja es es eo en en pt en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja es es eo en en pt en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en tr pt en en en ja it it en en pt en ja ja ja ja ja ja ja ja id en en sv en fa en en en en en ja ja ja ja ja ja en en

text:
・ブロックやモーターによるロボット制作
・プログラミングによるロボットの制御プログラムの作成
を学ぶと以下のようなスキルが身に付きます。
・ロボット制作の基礎知識(モーターやギアを使ったロボット制作)
・プログラムの基礎知識(処理の流れや条件による分岐)
・論理的思考(ロジカルシンキング)
先ほど、プログラム教室ではプロが使うコードプログラミングではなくビジュアルプログラミングを使って授業をするとお伝えしましたが
それでも本格的にプログラムを勉強する前に必要とされるプログラムの基礎知識などは学べることでしょう。
また、もしプログラム教室後さらに難しいプログラムにチャレンジしなくなっても
物事を整理し目標までの道のりをシンプルに組み立てることができるようになる論理的思考が身についたり
プログラミングでは目標に到達するまでに何度も「計画・実行・評価・改善」というPDCAを回すことからどんな会社に勤めても必要とされる問題解決能力が自然と身につきます。
プログラマーは稼げるのか?
子供に習い事をさせるならできるだけ将来の役に立つことを習わせたい
そんな風に考える親は多いのではないでしょうか?
そこで本当にプログラム教室で習ったことが将来役に立つのかどうか、一つの指標となるプログラマーの稼ぎ(私の実績)を公開いたします。
こちらは私が趣味で作ったアプリに広告を乗せて配信し広告収益のみで稼いだ金額です。
約5年間で2,345万円以上も稼ぐことができました!
これは1年間で約469万円も収入が増えたことになります。
ちなみに先月は39万円でしたが本業と合わせると月100万以上稼げています。
いかがでしょう?プログラマーって意外と稼げると思いませんか?
昔はSEやプログラマーはブラック企業が多いなどと言われていましたが、
最近はIT技術の進歩やプログラムが重要視されているため業界全体の給料水準はあがっています。
また、副業目当てでちょっとした努力をすると年収1,000万は簡単に超えられる職業なんじゃないかと思います。
プログラミングは必修科目になり
大学入試の導入も検討され
プログラマーになれば年収1,000万も夢じゃない
こうなれば「子供にプログラムの習い事をさせてもいいかな?」と思っちゃいますよね!
そこでおすすめなのが年長からはじめられるロボットプログラミング教室「リコリタワンダー」です!
・プログラマーの平均年収と年収1000万以上になる秘訣
プログラミング教室「LITALICOワンダー」がおすすめな理由
1. 無料の体験授業がある
リタリコワンダーでは入塾を検討している人向けに無料で受けられる体験授業を開催しています。
体験授業は60分間で初めてパソコンに触る子供でもゲームやロボットなどを作ることができ、体験授業の間スタップが一つ一つ疑問に答えてくれるようになっているので安心して体験授業を受けることができます。
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2. 無料体験の授業は4つのコースから選択できる
さらに、リタリコワンダーの無料体験授業は4つのコースから体験できる授業を選択できるようになっています。
1.簡単なシューティングゲームを作ることができるゲーム&アプリプログラミングコース
2.ブロックで組み立てたロボットを製作して動かすことができるロボットクリエイトコース
3.プログラムでモーターを制御しロボットを動かしてミッションをクリアするロボットテクニカルコース
4.3Dモデリングソフトと3Dプリンターでオリジナルフィギアを作るデジタルファブリケーションコース
通常のプログラミング教室では無料体験はできても体験できる授業を選べるところは少ないのですがリタリコワンダーの場合4つの専門的な授業から好きなものを体験できるのは本当にすごいと思います!
3. 個別の授業内容で子供にあった環境で体験授業ができる
また、リタリコワンダーでは体験授業の前にうけるアンケートによって、子供の好きなことやITスキルなどを確認し、体験授業の教材や課題をスタッフが個別にカスタマイズしてくれます。
これによりパソコンを触ったことがない子供も、すでにある程度プログラムの知識がある子供でも自分にあったちょうどいいレベルの勉強を体験することができます。
また、授業では一切難しい説明がなく、いきなり実際にパソコンやロボットに触れ、すぐにゲームやロボットを作ることができるため子供が飽きずにすぐに楽しく始められるようになっています!
無料授業で、授業内容を選べて、さらに個別のカリキュラムを組んでくれるなんて、おそらくリタリコワンダー以外はないんじゃないでしょうか?
ここまでしてくれますし、少しでも気になる方はまずは体験授業に参加してみるといいと思います。
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4. 入会後のコースもしっかりしている全5コース
もちろんリタリコワンダーは入会後のカリキュラムもしっかりしていて全5コースの中から好きなコースを選択することができます。
ゲーム&アプリ プログラミングコース(年長〜高校生)
年長〜高校生まで通えるゲーム&アプリ プログラミングコースではパソコン・スマートフォンで遊べるゲームやiPhoneアプリの制作を通してプログラミングの基礎となる考え方を身にけることができるコースとなっています。
子どもの興味・関心をきっかけに楽しくプログラミングを行うことができ、プログラミングを通してつくり手側の考え方を理解することで、ゼロから何かを創造する力などを養うことができます。
使用するツールはパソコンを触ったことがない人やプログラム初心者向けのスクラッチやビスケットというビジュアルプログラミングから、実際にプロのゲーム開発者がつかうUnity(ユニティ)を使い本格的なゲームやアプリプログラミングを学習することがえできます。
ゲーム&アプリ エキスパートコース(小学3年生〜高校生)
小学3年生〜高校生まで通えるゲーム&アプリ エキスパートコースではUnityを使ったスマートフォン向け3Dゲーム・VRゲームの製作や、HTML/CSS/JavaScriptを使ったWeb制作をします。
プログラミングの基礎を身につけたお子さんが、より応用的・発展的なものづくりを目指すコースでゲーム&アプリ プログラミングコースの上位コースになっています。
プロのクリエイターから直接フィードバックがあるなど、高みを目指すお子さんへの刺激的なサポート体制が充実しているので将来本気でプログラマーやシステムエンジニアなどを目指す人におすすめです。
使用するツールもプロが実際に使っているUnity(ユニティ)というゲームやアプリを開発するためのものや、プロのWebサービス開発者が実際に使うHTML/CSS、Web上で動的な表現をするためのJavaScriptといったマークアップやフロントエンドのプログラムを学ぶことができます。
ロボット クリエイトコース(年長〜小学3年生)
年長〜小学3年生まで通えるロボット クリエイトコースではブロックを組み立てて、ロボットを製作を行います。
パソコンでプログラミングを行い、製作したロボットを動かします。マウス操作でプログラミングを行うため、はじめてでも簡単に動かすことができます。
モーターやセンサーの使い方やプログラミングの基本をロボット製作を通して知り、機械が動く仕組みを学ぶことができます。
ロボット テクニカルコース(小学3年生〜高校生)
小学3年生〜高校生まで通えるロボット テクニカルコースは様々なミッションをクリアするために、モーターやセンサーの仕組みを理解しながら、プログラミングによるロボット制御について理解を深めるコースです。
ロボット製作の過程で、自分の興味や関心のあるものを掘り下げ、より複雑なロボット構造や高度なプログラム制御を習得することができます。
こちらはロボット クリエイトコースの上位コースになっています。
デジタルファブリケーションコース(小学1年生〜高校生)
小学3年生〜高校生まで通えるデジタルファブリケーションコースは3Dプリンタやレーザーカッターなどのデジタル工作機器を使い、ものづくりを行うコースです。
パソコンやタブレットで立体物や平面のデザインを行い、3Dプリンタで、実際に出力するなど、オリジナル作品の制作に挑戦することができます。
3Dプリンターまで用意された授業内容は非常にめずらしく、今の所私はリタリコワンダーでしかこのような需要内容は見たことがありません。
無料授業では授業内容を選べてさらに個別のカリキュラムを組んでくれ、実際に入会したあとも実際に就職に役立つようなプロが使うツールやプログラム言語を学習できるのプログラム教室「LITALICOワンダー」いかがでしたでしょうか?
もしちょっとでも興味があるかたはまずは体験教室に申し込んでみるといいと思います。
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体験教室を受けたからといって必ず入会しなければいけないということはなく、もし授業内容に納得できなければ入会しなくとも大丈夫なので。
LITALICOワンダー以外におすすめのプログラム教室
アーテック・自分考キッズ
自分考キッズはプログラム教室の中でも数少ない、幼稚園・保育園の年長から通うことができるプログラム教室です。エジソンアカデミーと同じ会社アーテックが母体となっています。
パズル、ロボット、プログラムの3つカリキュラムで構成された授業内容により自動運転する自動車ロボを作成したり、最終的にはモーターやギアによる24種類の仕組みとセンサーやLEDによる13種類のプログラム制御によってオリジナルのロボットを作成することができます。
入会する前に無料で体験授業を受けることができるので気になる方はまず無料授業を受けてみるといいと思います。
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・年長からはじめるおすすめプログラム教室「自考力キッズ」迷った時は無料の体験授業から
アーテック・エジソンアカデミー
エジソンアカデミーは「2018年 経産省 ものづくり日本大賞特別賞」を受賞した教材を使用した子供向けロボットプログラム教室。自考力キッズと同じ会社アーテックが母体となっています。
ロボットの組み立てとプログラミングの両方を学ぶことができるため、ソフトウェアエンジニアだけでなく、ハードウェアエンジニアとしての基礎知識を学ぶことができます。また毎月子供がオリジナルのロボットを作ってくるので、ロボット使って一緒に遊んだりすることで子供との時間が自然と増えたりするのも魅力の一つです。
こちらも入会する前に無料で体験授業を受けることができるので気になる方はまず無料授業を受けてみるといいと思います。
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・プロも絶賛!小学生向けロボットプログラム教室「エジソンアカデミー」安心の無料体験あり
LITALICOの情報
LITALICOワンダー
15,000円(税込16,500円)
月2回:12,000円(税込13,200円)
月4回:20,000円(税込22,000円)
月2回:1,000円(税込1,100円)
月4回:2,000円(税込2,200円)
教室によっては、教室運営費、iPadやPCのレンタル料など別途費用がかかる場合がある
入塾金は新規入塾時のみ必要となります。
コースによっては、別途購入が必要な商品がございます。詳しくは教室までお問い合わせください。
押上、吉祥寺、立川、渋谷、中目黒サテライト、池袋、秋葉原、蒲田、水道橋、赤羽、青山、町田
川崎、横浜、東神奈川、横浜桜木町
運営会社アーテックの情報
株式会社 LITALICO
LITALICO lnc.
東京都目黒区上目黒2-1-1 中目黒GTタワー15F/16F(アクセスマップ)
TEL 03-5704-7355 FAX 03-5704-7356
(受付時間 9:00~17:00 土日祝・休業日除く)
2005年12月26日
360,579,220円
1. 学習塾及び幼児教室の運営事業
2. 児童福祉法に基づく障害児支援事業
3. 障害者総合支援法に基づく就労支援事業
4. インターネットメディア事業
プログラムプログラム教室
Posted by 上級者さん
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2021年4月1日からサービスが開始されている「NEOプランLite」は、月額2090円で高速データ容量20GBが利用できるNUROモバイルの新プランです。
このプランの最大のメリットは、20GB超過後も最大1Mbpsの速度でデータ通信が行えることです。最大1Mbpsもあればほとんどのアプリは問題なく使えることができるため、実質”無制限のように使える”プランだと考えます。
以降は最大1Mbpsで具体的になにができるのかを含め、「NEOプランLite」の特徴を深堀りしていきます。なお、現在新プランリリースを記念して15,000円のキャッシュバックキャンペーンを開催中です。
NEOプランLiteの公式ページはコチラ
NEOプランLiteの特徴4つ
本プランは格安スマホ業界でも屈指のプランになると筆者は考えています。
そんなNEOプランLiteの特徴を他社と比較しながら分かりやすく紹介していきます。
「NEOプランLite」は、高速データ容量20GBで月額2090円と全キャリアでも屈指の安さとなっています。例えば、NUROモバイル「NEOプランLite」とドコモ「ahamo 」、ソフトバンク「LINEMO」を比較すると以下のとおりです。
LINEMOと比べるとNEOプランLiteの方が638円安いので、年間7,656円もの節約になります。また、NEOプランLiteに5分以内かけ放題(490円/月)を付けてahamo と条件を揃えてもNEOプランLiteの方が390円安いので、年間4,680円の節約になります。
次に、格安スマホ各社の20GBプランとNUROモバイル「NEOプランLite」を比較すると以下のとおりです。
料金だけを見ると「NEOプランLite」が特別安い訳ではありませんが、20GB超過後の通信速度に大きな差があります。詳しくは後述しますが「NEOプランLite」は20GB超過後からが真骨頂です。
よって、格安スマホ界でのNUROモバイル「NEOプランLite」のライバルはマイネオだと言えるでしょう。
②高速データ超過後の通信速度が速い
どのキャリアでも高速データ容量を使い切ってしまった場合は、以後の通信速度が大きく制限されます(低速モード)。また、低速モード時の最大通信速度は基本的に以下の4パターンのどれかに当てはまります。
128kbps:かなり遅く、ほとんど何もできない。
200kbps:遅く、できることが制限される。
300kbps:やや遅いが、できることはある。
1Mbqs:けっこう速く、大体のことはできる。
NUROモバイル「NEOプランLite」の低速モード時の通信速度は、格安スマホではかなり珍しい1Mbpsとなっているため、通信制限後もほとんどのアプリを使うことができます。各キャリアの低速通信速度は以下の記事を見ていただければ分かりますが、9割以上のキャリアは300kbps以下です。
前述したとおり、料金だけを見ると「NEOプランLite」が特別安い訳ではありませんが、毎月20GBを大きく超えて通信を行うという人は「NEOプランLite」が最有力候補になるでしょう。
1Mbpsで具体的に何ができるのか?
では、”1Mbps”という通信速度で具体的にどのようなことができるのでしょうか。
その答えは、「ほとんどなんでもできる」です。
YouTubeやNetflix、ゲームやビデオ通話など、ネット回線を使用するアプリのほとんどはストレスなく使うことができます。ただし、コンマ何秒の遅延が勝敗を左右するような対戦型オンラインゲームや4Kなどの高画質を視聴するには速度が足りません。
「低速モードでできること・できないこと」は以下の記事でも詳しく説明しています。
なお、現在NUROモバイルでは本プランリリースを記念して15,000円のキャッシュバックキャンペーンを開催中です。
NEOプランLiteの公式ページはコチラ
通話料金の節約にも有利
低速モード時の通信速度と通話料金は一見関係がないようにも思えますが、実際は大アリです。1Mbpsという速度により通話料金も安くすることができるのです。
例えば、通話料金を安くするための手段として有名なのは「LINE電話」でしょう。LINE電話がなぜ無料なのかというと、電話回線ではなくネット回線を使用しているからなのです。
そのため、通話料金にはカウントされませんが、モバイルデータの消費としてはカウントされる訳です。仮に、通信速度が遅すぎる状態でネット回線を利用した通話(LINE電話・FaceTimeなど)を行うと、音声が途切れたり遅延したりという音質の悪化が出現します。
前述したとおり、ほとんどの格安スマホは低速モード時の通信速度がゴミなので、その状態でネット回線を利用した通話を行うことは実質不可能でしたが、「NEOプランLite」による1Mbpsであれば、音声通話を行う上で十分な速度であるため快適に通話できるのです。
「LINE電話」以外でネット回線を利用した通話を行う手段及びその仕組み等については以下の記事で詳しく紹介しています。
③三大キャリア並みの通信品質
格安スマホが三大キャリア(docomo,au,SoftBank)よりも安くサービスを提供できる代償として、混雑時の通信速度が落ちるなど通信品質では三大キャリアに劣ります。これは、三大キャリアの回線の一部を借りている以上しょうがないことなのです。
しかし、NUROモバイルの「NEOプラン」及び「NEOプランLite」では、SONYのAI技術を駆使すると共に専用回線を使用することで三大キャリアと同等の通信品質を実現したと謳っているのです。
実際の通信速度は混雑時に少し低下してしまうみたいですが、それでも他の格安スマホより快適な通信品質と言えるでしょう。
nuroモバイルのNEOプランの速度計測を開始しました(午前6:30からスタート
ドコモなどのMNOと同等の通信品質を目指しているそうですが、平日昼12時に少し速度低下です
ただ、一般的な使い方なら快適に使える速度を維持しています
nuroモバイルのNEOプランのリアルタイム速度https://t.co/NUcEBx1L5e pic.twitter.com/wmbOuGYKz0
— 格安SIMの管理人@格安スマホ (@kakuyasu_sim_jp) 2022年3月30日
以上の手数料が全て0円です。初期費用どころか乗り換え時の手数料も全て無料なのは嬉しいポイントです。
ほとんどのキャリアでは、契約事務手数料3,300円などの初期費用が掛かりますが、NUROモバイル「NEOプランLite」では無料です。
なお、現在NUROモバイルでは本プランのリリースを記念して15,000円のキャッシュバックキャンペーンを開催中です。
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NUROモバイル「NEOプランLite」はこんな人におすすめ
ここまで紹介した特徴を踏まえ、NUROモバイル「NEOプランLite」がどんな人におすすめなのか紹介していきます。
月20GBじゃ全然足りない人
前述したとおり、「NEOプランLite」の真骨頂はデータ通信量が20GBを超過してからです。毎月50GBぐらい使うという人は「NEOプランLite」のメリットを存分に活かすことが出来るでしょう。
20GB使うか使わないかという人にとってはもっと安いプランがあるので、以下の記事を参考にしてください。
電話をあまり掛けない人
正確には、通話料金が発生する従来の電話アプリをあまり使わない人におすすめできます。よく電話を掛けるという人でもネット回線を利用した通話(LINE電話・FaceTimeなど)であれば問題ありません。
なぜなら「NEOプランLite」にはかけ放題が付いていないからです。5分以内かけ放題(490円/月)、10分以内かけ放題(880円/月)をオプションで付けることはできます。
しかし、よく電話を掛けるのならば70分間の無料通話が付いている日本通信SIMや5分以内のかけ放題が付いているドコモ「ahamo 」などの方がおすすめです。
マイネオかNUROモバイルか・・・
前半部分でも触れたとおり、「20GB超過後もデータ通信しまくる」という使い方をする場合、マイネオかNUROモバイルかの2択になるでしょう。両者の月額料金はほとんど差がないため、何を重視するかで判断しましょう。
どちらも一長一短あるため迷いますが、「NEOプランLite」は初期費用が掛からないのも嬉しいポイントです。マイネオのプランについては以下の記事で詳しく解説しているので、もう一度目を通してみるのもおすすめです。
NUROモバイル「NEOプランLite」のまとめ
結論としては、20GBを超過後もスマホを使いまくりたい人にはかなりおすすめのプランですが、似たような料金体系のマイネオと悩むところです。
現在NUROモバイルでは、本プランのリリースを記念して15,000円のキャッシュバックキャンペーンを開催中です。


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(関連:達成しやすい目標の立て方とは?)
仕事のために、仕事を優先させることはもちろんですが、仕事を続けるためには心身の健康も大切です。健康を維持するための食事や睡眠なども重要事項になってきます。
調子が悪くなったら早めに病院で診てもらったり、健康診断を受けたりすることや、毎日食事や睡眠をしっかりとって調子を整えることも含まれます。
また、家族と過ごす時間を上手に取れると、ストレスや問題を軽減できるかもしれませんね。
※ 健康管理の関連記事
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健康診断の前は緊張するー服装と準備しておくとよいこと
時間があったのに、何をしたら良いかわからなくて時間を無駄にしてしまうと、もったいないです。
せめて大切な用事だけでも確実に終わらせていくには、その日に何をしたらよいかを事前に計画しておくと良いでしょう。
手帳やカレンダーを使う
「うっかり」あるいは「すっかり忘れていた」ということを防ぐには、手帳やカレンダーに大切な用事を書いておくことです。
例えば、大事なミーティングの日時や、出張の日付、予約した乗り物の時間などを忘れてしまうと、損失が大きくなります。
記憶力が良い人でも、する事柄が増えてくると、忘れてしまうこともあるので、手帳やカレンダーに書いていつでも確認できるようにしておくと、安心ですね。
また、大切なミーティングなどに予定がはっきりしていると、準備を進めたり、他の用事がかぶらないようにしたりすることができるようになります。
一番目標となる用事を手帳やカレンダーに書き込んで、頭に入れておくことで、他の用事の計画も立てやすくなり、良い循環が生まれます。
細かなスケジュールを作るのが苦手な人でも、イベントや大切な用事をカレンダーに書き込むことから始めてみると良いでしょう。
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仕事ができる人は、行動に移すのも早い傾向にあります。
事前に予定があったとしても、その合間にできるなら、先に延ばさずにできるときに対応していくので、仕事がたまりにくくなります。
また、「どうしようかな〜」と迷っている時間が少ないので、何かをすることに時間を使えるようになり、結果的にたくさん仕事ができることになります。
仕事は先延ばしにしないほうが上手くいく
事前に考えていると決めやすい
早く決断ができるのは、適当にしているからではありません。すでに優先事項や、外せない用事が決まっているので、それに合わせてできるかできないか、いつどのようにするかを決めているのです。
また、事前に起こりそうなことを想定して、どうするかをある程度のことを前もって決めているので、実際の場面ではそれほど迷うことなく決断することができます。
起きてしまってからよりも前もって考えておいたほうが、対処しやすくなることが多くなるので、時間を上手に使えますね。
気持ちの切り替えが早い
素早く行動に移せる理由として、気持ちの切り替えが早くて上手だから、ということがあります。
いつまでも引きずって考えないので、次の行動に移れるのです。
時にはじっくり考えることも必要ですが、悩みすぎるとエネルギーや時間を消耗してしまいます。
一つの結論が出たら、次の行動に進むことで、悩みすぎるのを防げるかもしれません。
考え方は、クセのようになってしまうので、いつも考え込むようにしていると、どちらでもよいことにまでなんでも悩んで疲れてしまうことにもまります。
本当にじっくり腰を据えて考えるべきことと、どっちでもいいことを上手に判断して、切り替えるように意識していくと良いかもしれませんね!
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会社の社長や重役ではなくても、家庭と仕事、趣味などのバランスを取っていくのは簡単なことではありません。
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仕事とプライベートとの時間配分や、大切な用事を忘れてしまわないように、時間管理が上手になりたいですね!
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関連記事父親が自分の子供を可愛いと思えるのはいつからか
もちろん人によって違うでしょうし、出産直後からパパ全開の人もいるでしょうけど。
僕の場合、この記事を書いている時点で子供は1歳2か月なのですが、「やっと60~70%ぐらいの愛情に育ってきたかな~」という感じです。
たぶん言葉が話せるようになり一緒に外で遊べるようになって、ようやく100%に近づくんじゃないかと思います。
コミュニケーションが取れるようになると、だんだんかわいくなってくるよ
そんな中で「赤ちゃんに愛情を注ぎましょう」と言われても、いまいちピンとこないんですよ。いったい愛情ってどうやって出せばいいの?
でも、妻の負担を軽くしてあげたいという思いはありました。
僕が育児に携わる動機って「子供がかわいいから」とか「父親として」というより、こっちの理由の方が大きかったです。
そしてさらに言うと、できるだけ育児を早く終わらせて自分の時間を確保したいという本音もありました。(これはここだけの秘密ね)
だから育児をゲームと見立てて、赤ちゃんを攻略していこうと考えたんです。
育児ゲーム、プレイヤーはお父さん
育児をゲームとして捉えると、がぜんゲーマーとしての血が騒いできます。
ていうか、こういう攻略法を見つける作業にはやる気の出る男性って多いんじゃないですかね?
たとえば寝かしつけだと、僕は釣りゲームに見立てていました。
0歳児の寝かしつけは、まさに魚との駆け引きと同じです。
まずは釣り餌で魚をおびきよせるように、ゆらゆら赤ちゃんを抱っこして眠気を引き出します。
十分に眠気を引き出したところで、リールをまくようにそーっとそーっとベッドに寝かせる。
でも背中が地面に触れると、赤ちゃんはビクッとなって起きてしまうんですよ。
ここで焦って強引に置くと失敗するので、もう一度抱きかかえて揺らす体制に戻る。
リールを巻き過ぎると魚が逃げるから、リールを巻いたり緩めたりしながら慣れさしていく。
無事に泣き出すことなく寝かしつけられたら、「魚ゲット!」なわけです。
ぐずったときは、素早く沈静化させるためにハンティングゲームに見立てます。
さながら、暴れ回る巨竜をしとめるモンスターハンターのようです。
まずはモンスターの弱点を見極める。
「うん、とりあえずうんちは出てないから、オムツ交換ではないようだな」
じゃあ暑いのか、寒いのか? それともお腹が空いてるのか? でもミルクアイテムは3時間おきにしか使えないぞ。
なら回数無制限のおしゃぶりアイテムでHPを削って、武器のガラガラおもちゃで気をそらし、抱っこゆらゆらコンボでどうだ!?
・・・てな感じです(笑)。
ちなみに妻は「おっぱい」というチートアイテムを持っています。これは無敵。
そして得られる報酬は自分の時間。
「サンデーは30分の自由時間を手に入れた!」
これはとても大事。だって、報酬がないと頑張れないですよ。
こんなふうにやってるうちに、お風呂や寝かしつけなど僕の方が得意な育児も増えてきました。
行動していれば心がついてくる
育児ゲームはできるだけ長い時間子供に接していないと、攻略法は見つけられません。
モンハンだって何回も戦ってモンスターの弱点を見極めないと討伐はできないですよね?
なので、攻略のために長く子供に接していることは必要です。
ママブログを見ていると、「旦那が子供に無関心だ」「夫の子供への接し方が他人事のように感じる」と嘆いている女性は多いです。
でも男性側の意見を言うと、0歳児のときってまだ母親ほどの愛情は持ち合わせていないんですよね。さっき言ったようにせいぜい20%ほど。
だから「父親としての自覚がないの!?」と言われても、「まだそれほど…」というのが本音なんです。
(でもこんなことを言うとケンカになってしまうので言いません)
そのかわり、育児ゲームをプレイして行動だけはしておくわけです。
きっかけは何であれ、行動しておきましょう。愛情を注ぐのはもっと後からで構いません。
今だから言うと、0歳児のときってそんなに愛情をかけなくても、きちんと世話だけできていれば十分なんじゃないかと思います。
親子関係なんて物心ついてから構築すれば十分間に合いますよ。
だから変に「愛情を注がなくては」とプレッシャーを感じるぐらいなら、ゲームとして淡々とタスクをこなしていけばいい。
そして行動していれば、いずれ気持ちが追いついてきます。僕もやっとこさ子供に愛情を感じれるようになってきました(こうなるまでに1年かかりました)。
関連記事お父さんが赤ちゃん言葉やいないいないばぁをできるようになるまで
育児にいまいち乗り気になれない男性は、「ゲームを攻略するぞ」という気持ちで取り組んでみてはいかがでしょうか。
ただしこのゲーム、ルールがころころ変わるので、非常に難易度は高いです。
昨日はおしゃぶりで寝てくれたのに、今日は寝てくれない!
せっかく発見した攻略法が、次の日には使えなくなるという悪夢……。
ま、ルールが変われば何度も攻略のしがいがあるわけで、それはそれで楽しいじゃないですか(笑)。
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2019年10月7日 1:14 AM
初めまして。菌ちゃんです。
ちょっと前に2歳になったばかりの娘のパパです。sundayさんより年数だけ見ればパパ歴の先輩ですかね(^^;。パパとしての質は分かりませんが…。
確かに子どもが生まれて100%嬉しく愛おしさも全開ではあるのですが、この2年間、自分の時間がほとんど取れていない!というのは本音ですね…。仕事から疲れて帰って来ても、ぐうたらしてはいられないのでありまして…。とは言うものの、この素振りを少しでも表に出してしまうと、妻より、「私は365日24時間休みはないよ。」なんて、グーの音も出ない至極全うなご意見を頂戴してしまうわけでありまして…。あっ、ちなみに今のところ専業主婦です、妻は。
育児に協力するため、妻を少しでも楽にしてあげるため、という感覚は、同感です。私の場合、寝かしつけの際に、ギャン泣きされることがありまして、ゲーム感覚で…というのは、あありかもしれませんね。
2歳ともなると、徐々に自我が芽生え始めていて、0歳、1歳児より人間味が増していて面白い反面、難しも実感しています。そして何より、身体機能が発達し、動き回って、我が娘の場合、とにかくどこにでも登りたがる、椅子やソファやエトセトラ…。目が離せません。
かくして、育児ゲームの難度は増すばかりなのであります、ハイ(^^;…。
2019年10月7日 10:43 AM
菌ちゃん、コメントありがとうございます!
自分の時間はほんと取れないですよね。
仕事が終わっても、お風呂から寝かしつけまでは「また仕事」という感じです(笑)。
うちの子はなかなか寝ないのでオルゴールをかけたりいろいろアイテムを駆使してますが、アイテムの効き目はせいぜい2~3日のようですぐに耐性を身に着けてしまいます。
いやはや、なかなか難易度の高いゲームですね~。
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text:
自分が感じている不安や怒り、嫉妬といった負の感情は、メモしして「可視化」してみないとわからないことが多いんですよね。本能的にそれと向き合うのを避けたり、嫉妬する自分なんて情けないとカッコつけてしまったり。
— とくさん (@nori76) April 21, 2019
とくさん|MYCOPING(@nori76)さん / Twitter
徳政憲和です。MYCOPING(マイコーピング) を創業しました!「予防」「再発防止」を助ける、認知行動療法によるオンラインカウンセリングを提供しています。MYCOPING←Adobe←日本IBM(IBCS)←コニカミノルタ|お問い合わせ
twitter.com
大学生のころ拝見していて、その時はビジネス中心のTwitterでした。
現在は、仕事・私生活がうまくこなせるようになる上で非常に大事な、「不安」への対処法に着目し活動されているようです。
15年間「不安」に苦しんだ私がいま本気で作りたいものとは何か?|とくさん|MYCOPING|note
【追記】 2021年9月に認知行動療法に基づくオンラインカウンセリングサービスを一般公開しています!まずは「無料相談会」でお悩みをお聞かせ下さい。 -------------------- いま個人プロジェクトとして、「こころ」の領域で新しいサービスを考えています。そのために「なぜやるのか?」をきちんと文章にし...
このnote記事の中で、自身の不安に苦しめられた経験、そしてそこからどうやって対処できるようになったか、について書かれています。
その対処法として、認知行動療法をすすめられていました。
不安に対してごまかしたり、逃避するのではなく、一つ一つ向き合って対処しないといけない、と感じました。
認知行動療法についても、以前にこの本を読んでなんとなくは知っていたのですが、結局行動できていませんでした。
もう一度読んで、実践してみたいな、と思っています。
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