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交通費を節約したいと思っているのんら、割引きっぷを利用してお得に新幹線を利用しましょう。
乗車数日前の急な予約変更も柔軟に対応できる
クレジットカードできっぷを購入するメリットは料金だけではありません。出張の時間が変更になったり、仕事が長引き予定していた新幹線に間に合わない…そんな特にスマホからすぐに予約内容を変更できます。
窓口に問い合わせたり、変更手続きをしたり…そういった手間が減り、いそがしいビジネスマンの味方になってくれます。
窓口に並ぶ時間とストレスが0になる
クレジットカードで新幹線のきっぷを購入すると、窓口に並ぶ時間とストレスが0になります。
お盆や年末年始などは発券機に長い列ができます。急いでいるときは中々すすまない列にイライラしてしまうこともあるでしょう。また忙しい方は並んでいる時間もない!ということもあります。
しかし、クレジットカードで新幹線の切符を購入すれば、わざわざ窓口にならばなくても自宅で簡単に切符を購入できます。
時間の節約になりますよ。
クレジットカードで使える割引きっぷの種類
さっそく新幹線にお得なカードを紹介…する前に割引きっぷの種類について知っておきましょう。
どの割引きっぷを購入するかによって必要なクレジットカードは変わってくるので、この見極めは重要ですよ。
どの区間の新幹線を利用するかチェックして必要なクレジットカードを申し込みましょう。
必要なクレジットカード
モバイルSuica特急券
エキスプレス予約(EX予約)
JR東海エクスプレス・カード
東京~北海道は「モバイルSuica特急券」がお得
東京から北海道への新幹線は「モバイルSuica特急券」を利用しましょう。モバイルSuica特急券とはJR東日本のサービスです。
モバイルSuica特急券の中でも特にお得なのが「スーパーモバトク」。東京~北海道間の利用なら新幹線の料金を約7230円もお得にすることができます。
モバイルSuica特急券は以下の方法で購入できます。
Androidの方→モバイルSuica
iPhoneの方→モバイルSuica(ApplePay対応)
モバイルSuicaを利用するには、JR東日本が発行する「ビューカード」が必要です。おすすめのビューカードについてはまた後で紹介していきますね。
東京~福岡間は「エキスプレス予約(EX予約)」がお得
東京から福岡間の新幹線は「エキスプレス予約(EX予約)」での予約がお得です。エキスプレス予約(EX予約)はJR東海のサービスです。
「モバイルSuica特急券」はJR東日本が発行していたので、それのJR東海バージョンと考えればわかりやすいでしょうか。
エキスプレス予約(EX予約)は通常料金が1000円安くなるだけでなく、早割の利用で片道2000円~6000円安くすることができます。
エキスプレス予約(EX予約)を利用するためには以下のカードが必要になります。
ビューカードのいずれか
JR東海エクスプレスカード
JR東海エクスプレスカードでもエキスプレス予約は利用できますが、ビューカードの方がおすすめです。ビューカードを持っていれば、東京~北海道間のモバイルSuica特急券も利用することができるので、日本全国に出張or旅行の予定がある方に大変おすすめです。
福岡~鹿児島は「九州ネット早得」がお得
福岡~鹿児島間の新幹線利用は「九州ネット早得」の利用がお得です。JR九州が提供しているサービスで、新幹線だけでなく、博多~長崎、博多~大分の特急列車のきっぷも割引になります。
九州は新幹線が通っていないところもあるので、特急列車の料金も割引になるのは嬉しいですね。
また、九州以外にも新大阪までなら割引きっぷが用意されています。九州を中心に西日本での新幹線利用がおおい方におすすめです。
九州ネット早得を利用するには以下のクレジットカードが必要になります。
新幹線がお得になるおすすめクレジットカード
割引きっぷの紹介をしました。主にビューカードがあれば、東から西まで割引きっぷが購入できることが分かったのではないでしょうか。
ビューカードがあれば「モバイルSuica特急券」と「エキスプレス予約(EX予約)」が両方利用できるので、新幹線に乗る方なら持っておきたいクレジットカードです。
【定期券も1つにできる】ビュー・スイカカード
Suicaオートチャージ機能付き!Suicaチャージでポイント1.5倍
Suica定期券と一体型にできる!
海外旅行保険が自動付帯・国内旅行保険が利用付帯
ビュー・スイカカードはビューカードの中で一番癖がなくスタンダードなカードです。
Suica・定期券・クレジットカードの機能が1つになったカードなので、JR関連のサービスをよく利用する方におすすめです。
通常のクレジットカード還元率は0.5%ですが、定期券の購入やオートチャージでポイントが3倍貯まります(還元率1.5%)
年会費は477円かかるのですが、1年間WEB明細にするだけで600円分のポイントを貰えるので特に損をするわけではありません。
モバイルSuicaと併用してビューカードを使えば「モバイルSuica特急券」と「エクスプレス予約」の両方が使えます。東京~北海道間と東京~福岡間、つまり東から西まで幅広く割引きっぷに対応している1枚です。
【ポイント重視派に】ビックカメラSuicaカード
ビックカメラSuicaカード
2年目以降477円+税
(前年度に利用があれば無料)
100円の利用でビックポイント+JREポイントが貯まる(還元率1.0%)
ビックカメラでポイント最大10%
ビックカメラSuicaカードはビックカメラとJR東日本が提携しているカードです。ビューカードとの違いは以下の通りです。
ビックカメラSuicaカードは通常還元率が1.0%
ビックカメラSuicaカードは定期券機能が付けられない
ビックカメラSuicaカードはクレジットカードの利用でビックカメラのポイント0.5%とJRE ポイントは0.5%で貯まるので、合計1.0%の還元率でポイントが貯まります。
さらに、年に1回以上ビックカメラSuicaカードを利用すれば、年会費は0円です。年会費無料でポイントをたくさん貯めたい方におすすめです。
もちろんビューカードと同様に割引きっぷを貯めることができますが、定期券と一体型にはできない点に注意しましょう。
【ルミネユーザーにおすすめ】ルミネカード
ルミネでいつでも5%OFF
マルイで年に4回10%OFF
定期券・Suica・クレジットカードが1つにできる
ルミネカードはルミネを利用している人からなかりお得なビューカードです。まず、ルミネでの買い物は常時5%OFFなのがすごいです。年に4回は10%OFFセールもあるので、これだけで年会費の元は取れてしまいますね。
ビューカードと同様に定期券と一体型にでき、Suicaのオートチャージでポイントが3倍(還元率1.5%)貯まります。
年間利用額に応じてルミネ商品券がプレゼントされるなど、ルミネをよく利用する方にお得なビューカードになっています。
ビュースイカカード・ビックカメラSuicaカードと同様に東京~北海道間、東京~~福岡間で新幹線の早割きっぷが利用できますよ。
【九州での新幹線利用が多い方】JQ CARDセゾン
九州ネット早得が利用できる
SUGOCAのオートチャージでポイントが貯まる
アミュプラザ・博多阪急でお得にポイントが貯まる
九州での新幹線利用や西日本での新幹線利用が多い方におすすめなのがJQ CARDセゾンです。
「九州ネット早得」が利用できるのはもちろん、SUGOCACのオートチャージでもポイントが貯まる・アミュプラザ・博多阪急でお得にポイントが貯まるなどの特典もあります。
九州で駅ビル利用が多い方にはおすすめですよ。
また。JR九州グループのホテルの宿泊料金が15%から最大40%割引きになるので、出張でホテルに泊まる方は併用してもいいですね。
SUGOCAを普段使っている方にもおすすめです。
【番外編】JR東海エクスプレス・カード
JR東海エクスプレス・カード
Suicaを利用しない方
セディナポイントモールでポイント最大20倍
JR東海エクスプレス・カードは東海新幹線を利用する方はいいですが、ビューカードはあればこのカードをわざわざ発行する必要はありません。
一応紹介しますが年会費も1000円かかりますし…。特典内容をみてもビューカードの方がおすすめなので、このカードはエクスプレス予約をするためだけのカード、と考えていいでしょう。
【マイルも貯めている方】JALカードSuica
JALカード Suica
2年目以降2000円+税
JR東日本での利用でJRE POINTが貯まる
オートチャージが利用できる
JALカードショッピング・マイルでの買い物でマイル還元率1.0%
新幹線もお得に利用したいけど、マイルも貯めている!そんな方には、マイルが貯まってしかも早割きっぷの予約ができる「JALカードSuica」がおすすめです。
JALカードSuicaは200円の利用ごとにJALマイルが1マイル貯まります。新幹線をえきねっとで予約するとねきねっとポイントとJRE POINTを同時に貯められます。
えきねっとポイントはJRE POINTに交換した後、マイルに交換可能です。
年会費3000円のショッピングマイル・プレミアムに加入すれば100円で1マイルが入手できる高還元率カードになります。
マイルを貯めている方はショッピングマイル・プレミアムを利用した方が効率よくマイルが貯まるので、多少の年会費は払うことおすすめします。
ビューカードのメリット
ビューカードのメリットは新幹線の早割きっぷが予約できるだけではありません。ビューカードのメリットをもう少し詳しくみてみましょう。
Suica利用でポイントが貯まる
モバイルSuicaの年会費無料
レンタカー・提携ホテルでお得
Suica利用でポイントが貯まる
Suicaは普通に利用しただけではポイントは貯まりません。しかし、SuicaポイントクラブにSuicaを登録すると「Suicaポイント」を貯めることができます。ビューカードとは別のものです。
貯まったポイントはSuicaにチャージもできるので、うまく使えばポイントの2重取り、3重取りができるということです。
モバイルSuicaの年会費無料
モバイルSuicaを他社のクレジットカードで登録すると、年会費が税抜き954円かかります。しかし、ビューカードならモバイルSuicaの年会費が無料です。
携帯電話にSuica機能を搭載できて非常に便利なのですよ。
レンタカー・提携ホテルでお得
ビューカードはJR東日本が発行しているクレジットカードです。そのため、JR東日本と提携している様々なカードの会員限定サービスが受けられます。
ビューカードのデメリット
基本還元率は0.5%で低め
他社の電子マネーのチャージでポイントが付かない
ビューカードの基本的な還元率は0.5%と低めです。定期券の購入・オートチャージでポイント還元率1.5%にはなるのですが、通常還元率1.0%の楽天カードなどに比べると還元率が低めです。
還元率が気になる方は、通常還元率が1.0%もビックカメラSuicaカードに申し込むといいでしょう。
また、ビューカードはJRの発行しているカードのため、他社の電子マネーのチャージではポイントはつきません。
JR東日本のサービス、Suicaや新幹線を使わない方はサービス内容が不足と感じるかもしれません。
しかし、新幹線を利用するならビューカード一択です!
新幹線をお得にしたいならビューカードを持とう
新幹線でお得なクレジットカードを紹介しました。飛行機と違って新幹線の早得を受けようと思ったら対応しているクレジットカードの発行が必要です。
全国の新幹線料金がお得になるビューカードがおすすめですよ。
ビュースイカカード…定期券と1つにしたい方
ビックカメラSuicaカード…ポイント還元率を重視する方
ルミネカード…ルミネをよく利用する方
この3つのうちから選べばまず間違いはないですが、自分の用途に合わせてどのビューカードがいいか検討てみてくださいね。
クレジットカード比較plus編集部
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1ポイント=1円が分かりやすい
楽天カードで決済すると、100円当たり楽天ポイントが1ポイント付与される。そして、楽天ポイントは1ポイント=1円で使える。そのため、例えば「2000円買えば20ポイント=20円の得」「15000円の買い物だと150ポイント=150円の得」等、感覚的に計算できるので、非常に計算しやすい。
なんだ当たり前じゃん?という気もしますが、例えばクレジットカードの代表格である三井住友VISAカードのポイントシステムは「1000円=1ポイント」で、かつ「1ポイント=5円相当」なので、例えば15000円の買い物をしたときは、「えーっと、150ポイントもらえて、1ポイント=5円だから、750円か」という計算をしなくてはいけない。
いや、どちらも暗算レベルなんでほんの数秒の差なんすよ。でも、この「感覚的にお得さが分かる」というのは、普段利用する方からすると非常に楽。
おそらくですが、三井住友VISAカードが「1000円=1ポイント」としているのは、還元率を変更しやすくするためかと。
というのも、例えば「1000円=5ポイント(1ポイント=1円)」としてしまうと、仮に還元率を変更する場合、「1000円=4ポイント」等と付与するポイント数を変更する必要が生じ、大きな混乱が生じますし、ユーザーのイメージも悪い。一方で、あくまで付与は1ポイントとしておいて、交換単位を「1ポイント=4円」とすると、交換先のポイント毎に柔軟な対応ができるし、ユーザーもそこまで深刻にとらえないのではないかと。
なお、上記は全部当方の勝手な想像ですのでご了承ください。
ポイント最低交換単位がない(1円から使える)
上で述べた三井住友VISAカードの場合、ポイントを交換するには最低交換単位が定められている。大体の交換が「200ポイント以上100ポイント単位」となっているので、例えば199ポイントしかたまらなかった場合は貯めたポイントが丸々無駄になってしまうし、それを超えた場合でも最大99ポイントを無駄にしてしまう可能性がある。しかも、2年以内に交換しないと失効してしまう。(まあ、メインカードとして使用していればそんなリスクはそこまで高くないと思うけど。)
一方で、楽天ポイントは1ポイントから使える。楽天で買い物をするときにちょっとした端数を支払ったりできるので便利。そして、楽天ポイントはなんと実質無期限。ということは、貯めたポイントが無駄にならない。これは精神衛生的に非常に気が楽。
これはそのままなのですが、貯めたポイントを使うとき、楽天であれば大体何でも買える。場合によってはAmazonの方が安いこともあったりしますが、ポイント還元率を考慮すると実質同額だったりすることも多いし、そうでなくても、そういったものはAmazonで買って、他の物を買えばいいだけ。なので、こういう意味でもポイントが無駄にならない。
楽天カードは、年会費無料。年会費無料のクレジットカードには「年間〇円以上の利用で年会費無料」とか、中には「リボ払いだと年会費無料」などというふざけたカードもある中で、楽天カードは条件なく年会費無料。なので、気軽に持てる。
Edyがついてる、かつチャージでポイントが貯まる
楽天カードにはEdyが付帯している。そして、Edyをチャージした場合にはチャージ金額の0.5%が付与される。
0.5%って目減りしてない?と思うかもしれませんが、実はEdyで決済すると200円=1ポイント(0.5%相当)が付与されるので、チャージ分と合わせると還元率は1%になる。なので、実質同等。(細かい話をすれば、200円以下の決済だと0ポイントなので損をしますが。)
Edyのチャージでポイントが貯まるカードというのはずいぶん減ってきており、現在では結構貴重なカード。欲を言うと、Edyも楽天のサービスなんだから、チャージで1%くれてもいいと思うですが…。その方がEdyの普及にもなるだろうし。
楽天SPUのおかげで楽天での買い物がお得
楽天にはSPU(スーパーポイントアッププログラム)というものがあり、楽天カードを使って楽天市場で買い物をすると、ポイントが+3%(計4%)になる。ポイントサイト経由で買い物をするとさらに+1%されるので、実質5%オフで買い物ができることになる。
難点は、この+3%のポイントは期間限定ポイントであることでしょうか。有効期間内に使い切らないと失効してしまうので、そこがいつも悩ましいところで、時には使いきれずに失効させてしまったこともある。
入会キャンペーンで数千ポイントゲット
大体楽天カードはいつも入会キャンペーンをやっていて、入会するだけで5000ポイントがもらえる。そして、このポイントが上乗せされるキャンペーンもちょいちょいやっている。
上乗せキャンペーンについては以下のブログにて分析されていますので、ご参考まで。
楽天カード作成で8,000ポイントもらえる入会キャンペーンは、いつ、どのタイミングで実施されてる?お得に楽天カードを作成したい方に。 - クレジットカードの読みもの
あとは、ハピタスやモッピーなんかでも結構大きめのポイントが付くキャンペーンを時々やっているので、そちらも要チェック。
とまあそんな感じで、楽天カードのいいところをまとめてみました。
当方は以前もお伝えしている通りJAL CLUB ESTがメインなので、あくまで楽天カードはサブとして利用していますが、ポイントが無駄にならないという意味で、サブに使うには非常に便利なカード。ですので、このカードもしばらくは使い続けていきたいと思います。


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イヤホン 2019年発売 4万円以下 アメリカブランド オーディオ機能 ノイズキャンセリング ワイヤレスイヤホン ワイヤレス充電
1.96 dB周波数特性誤差
4.5時間(1時間充電)NCオン時、急速充電あり
あなたの評価をおねがいします
※評価は発売時時点での相対的なもの、また個人的な主観を伴うものであり、参考としてのご認識にてご理解ください。音質音域等は、Rtings.com等の数値を参考とし相対的評価を行っています。
ノイズキャンセリング機能を搭載したAirPodsイヤフォンの最上位モデル
AirPods Proは、 AirPodsの最上位モデルとして発売されたアクティブ・ノイズキャンセリング機能搭載のワイヤレスイヤフォンです。
AirPods Pro以前のモデルにおいてもiPhoneユーザーからの圧倒的な支持によって完全ワイヤレスイヤフォンの市場において人気のAirPodsシリーズですが、その上位互換モデルとして多くの機能を搭載して登場しました。
近年は、イヤフォンやヘッドホンにおいてノイズキャンセリング機能の有無が機器選択の大きなポイントになりますが、AirPods Proに搭載されたノイズキャンセリングの性能は非常に高性能で周囲の騒音・雑音を綺麗に打ち消します。
音楽を再生していない状態でも外音をほとんどシャットアウトする程の完成度なので、あらゆるシチュエーションにおいて音楽に没頭することができます。外出時に非常に頼りになる高性能なアクティブ・ノイズキャンセリングとなっています。
イヤフォン形状はカナル型を採用し音質も向上
イヤフォン形状に関して、AirPods Proではその他モデルとは異なりカナル型のイヤフォン形状を採用しています。(通常のAirPodsはインナーイヤー型を採用)
カナル型になったことによって物理的な遮音性も向上し、ノイズキャンセリング機能の性能の担保にも一役買っているだけでなく、音楽の没頭感は増しています。しかし、イヤフォン形状に関しては好みの部分も大きいとはいえます。
音質に関しては、全体的にバランスの取れたフラットな印象です。低音から高音までの調整が丁度よく、どのジャンルの音楽でも充分に楽しむことができる音質といえます。
形状がAirPods第2世代までと大きく変わっていることと、カナル型に変更になったことによって、音質の透明感は増した印象です。ノイズキャンセリング機能と合わせて使用することで、これまでのAirPodsにはない音楽体験をすることができます。
さらにAirPods Proでは「空間オーディオ」に対応しており、Apple MusicやApple TVの対応コンテンツを360度の立体音響で楽しむことができます。まるでコンサート会場にいるかのような臨場感と迫力を体験することができる機能です。
感圧センサーを採用、外音取り込みモードは優秀
操作性に関して、AirPods Proではこれまでのタップ式のセンサーから変更し圧力感知センサー(感圧センサー)を採用しました。指2本でつまむようにすることでイヤフォンが反応します。「カチッ」と微振動の反応があるため、操作できているという感覚は分かりやすくなりました。
感圧センサーでの操作では以下が可能です。
シンプルな基本操作は可能となっています。しかし、イヤフォン側からのボリューム調整はできないため、人によっては不便に感じるかもしれません。
外音取り込みモードは非常に便利な機能となっています。ノイズキャンセリング機能とは逆に、周囲の音や会話音を積極的に取り込むことが可能で、イヤフォンを装着したままでも非常にクリアに音を拾うことが可能です。
人によっては、イヤフォン未装着時よりも聴こえやすいと感じる程のクオリティで、音楽鑑賞から会話へのスムーズな移行が可能となっています。
MagSafe充電に対応したイヤフォンケース、バッテリー性能は低下
バッテリー関係に関して、AirPods ProからはMagSafe充電に対応したワイヤレス充電が可能になりました。
ワイヤレス充電はケースを対応充電ポートに置くだけで充電ができるので非常に便利ですが、充電ポートから本体が落ちてしまうことなどによって充電がされていないということが度々起こります。
しかしMagSafe充電ではマグネットによって充電ポートと本体がくっつくことでうっかり充電ができていないという事態が無くなります。実際に使用してみると非常に便利な機能ですので助かります。
有線の充電の場合にはiPhoneと同様のLighitningケーブルで充電が可能です。
バッテリー性能に関しては、フル充電時の連続再生時間が4.5時間とAirPods 2(5時間)およびAirPods 3(6時間)と比較して劣っています。
充電ケースと合わせた場合には24時間以上の使用が可能なため、相当な連続再生にならない限りは問題ありませんが、ネガティブなポイントになる場合もあるかと思います。
優秀なノイズキャンセリング機能と引き換えにバッテリー性能が下がってしまっているということもあり、一長一短な部分なのでしょうがないという気もします。
またそれ以外にはIPX4相当の防水性能が追加されています(第2世代との比較)。日常生活においては生活防水の有無は大事なポイントです。汗などに対しても効果を発揮するのでランニングなどでの使用においても安心になりました。
まとめ:Apple AirPods Pro
AirPods Proは、Apple製の完全ワイヤレスイヤフォンで唯一のノイズキャンセリング搭載モデルです。ノイズキャンセリングの性能は非常に優秀で、周囲の雑音・騒音を見事にシャットアウトしてくれます。また、空間オーディオに対応したことでこれまでにない音楽体験を手軽なイヤフォンで実現したことも大きなメリットです。バッテリー性能に関しては過去モデルに劣るものの日常生活では全く困らないレベルで、それ以上に全体的な完成度や高機能さが際立っています。iPhoneユーザーには間違いなく使い勝手No.1ワイヤレスイヤフォンとなっていますので、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。
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【コンテンツを使い回せ】Facebookをやっていない見込み客にFacebook以外でセールスする方法
Last updated on 2021年10月27日 By 石崎力也(編集者)
今回は、会員制サイトをローンチするときに、Facebookを使っていない人にもリーチする方法をご紹介します。会員制サイトをプロモーションするためにSusan Garrett(スーザン・ガレット)が生み出したFacebookライブでのローンチは、実は少しの工夫するだけでFacebookをやっていない人にもリーチすることが可能です。
あなたは会員制サイトのオーナーとして、会員を集めるためにFacebookライブを使っているかもしれません。また、別の動画で紹介したようにFacebookライブを使えばローンチ動画を素早く作ることができます。
今回お届けするノウハウはこちら
あなたのコンテンツは多くの人に認められる価値がある
動画コンテンツは配信メディアを変えれば誰にでもアプローチできる
まとめ:場所を変えるだけで多くの人へ届けられるようになる
あなたのコンテンツは多くの人に認められる価値がある
Facebookをやっているあなたの見込み客たちに対しては、Facebookライブやワークショップを使って、直接アプローチしていくことができます。しかしここで疑問が起きますよね、「じゃあFacebookをやっていない人たちには何もしなくていいんだろうか?」と。
あなたが販売しようとしているオンラインコースや会員制サイトは素晴らしいものですし、Facebookをやっていない人にもプロモーションしていきたいですよね。過去に行ったセールスのためのFacebookライブや、別の動画扱ったFacebookライブでローンチ動画を作る方法を、Facebook以外にいる見込み客のためにどう活かしたらいいのか?という部分に焦点を当てていきます。
動画コンテンツは配信メディアを変えれば誰にでもアプローチできる
まず、あなたが過去に行ったFacebookライブの動画や、Facebookにアップした動画をダウンロードして、YouTubeにアップロードしましょう。そしてYouTubeから埋め込みコードを取ってきて、あなたのブログやウェブサイトにYouTube動画を埋め込んだページを作りましょう。その後はあなたのリストにメールを送ったりして、Facebookを持っていなくてもあなたのライブ動画のレコーディングが見れることを伝えます。ざっくり言うとこんな流れです。
可能ならば、Facebookライブが終わった直後や、Facebookに動画がアップされた後すぐにYouTubeにもアップロードし、1時間以内にリストにメールを投げてしまうように意識してみてください。あなたがビデオを作成すると、あなたのリストにいる見込み客はたとえFacebookのグループに参加していなくても、1時間〜2時間以内にあなたの動画を見てくれるはずです。Facebookだからといって、Facebookだけでしか戦えないわけではありません。場所を変えるんです。
さらにその動画を書き起こして、ブログ記事として公開してみましょう。記事の中に先ほど公開したYouTube動画を埋め込むのも良いでしょう。1つのコンテンツを複数のメディアでリパーパスつまり再利用するために以下のアイデアがあります。
Facebookライブ
自前のオンラインスクール
僕らもYouTube動画のためのスクリプトをブログで公開し、そのスクリプトを読み上げる形で撮影した動画をYouTubeに毎週2本のスケジュールに従って順番に投稿しています。動画がYouTubeに投稿されたら、再びブログ記事に戻り、さきほどのスクリプトのブログ記事にYouTube動画を貼り付けています。こうしておけば、検索エンジンからブログに来てくれた見込み客にも、僕らがYouTube動画の存在を知ってもらうことができます。
さらにそれを週1回のニュースレターとして既存顧客にお知らせしています。彼らは動画で観た内容を文章で復習し、逆に文章で読んだことを動画で再確認してくれます。コンテンツの消費サイクルがどんどん回っていきます。現に僕らの個別コンサルティングサービスであるい「しこん2.0」に参加してくれているお客さんにヒアリングしてみると、コンサル申し込みまでの期間に、ブログと動画をグルグル回遊して僕のコンテンツを消費してくれていた方が多いのも事実です。
僕のコンテンツをたくさん消費してくれた人ほど、自分で言うのがも変な気がしますが、僕のファンになってくれたようです。そう、コンテンツ消費量と購買意欲との間には相関関係がある。2013年に西麻布で起業したときから、ずっと僕が感じていた暗黙知です。
さて話を戻しましょう。繰り返しになりますが、ここで忘れてほしくないのはあなたのライブウェビナーやワークショップは素晴らしいものだとという自負を持ってください。そして先ほども強調しましたが、もしあなたの活動の多くがFacebookなどの1つのプラットフォームで行われていたとしても、そのプラットフォームを見ていない人たちのことも忘れてはいけません。どんなに素晴らしいオンラインコースや会員制サイトでも、単にFacebookにいないからという理由で買ってもらえないとしたら、あまりにももったいないと思いませんか?
Facebook Liveビデオをダウンロードするためのツールは沢山あります。Google Chromeのプラグインから探してみても良いでしょう。FacebookからダウンロードしてYouTubeにアップロードすることで、Facebookを利用していない人でもコンテンツを見ることができます。さらにブログに書き起こしを記事として掲載しましょう。特定のプラットフォームに依存せず、それらを組み合わせてブログ記事に動画を埋め込んでも良いです。
意外と盲点なのですが、これはとても重要なノウハウです。もし、あなたがFacebookで公開したいと思っているのであれば、そうすることもできます。しかしあなたの声がより多くの見込み客に届けられるよう、視野が広くなくてはなりません。その視点を持つことで、より多くの見込み客にセールスすることが可能になります。
まとめ:場所を変えるだけで多くの人へ届けられるようになる
とくにこの方法を使えば、わざわざ媒体に合わせてビデオを取り直す必要もありません。より効率よく、あなたの時間を生み出すことができるんです。空いた時間で、新たなビデオを作り出すこともできますね。
たとえ見込み客の多くがFacebookを使っていると思っていても、Facebookを使ってない人は意外といるものです。例えばスーザン・ガレットの抱えているお客さんの年齢層は45歳から55歳の女性で、Facebookを利用している人は多いです。しかし、彼女の素晴らしいコンテンツを受けたいと思いつつも、Facebook上にいなかったり、Facebookをあまり見ていない人もたくさんいます。スーザンがもしこの存在を無視していたら、たくさんの売上をむざむざ捨てていたと言っていましたね。
今回紹介した方法がすごいのは、追加でやることはほとんどないというところです。動画の企画と製作はもう終わっているわけですから、残りあなたがやるべきことは、後から動画をアップロードするためのページを作成することだけです。すごいですね。あとはリストにメールをして、コンテンツ消費を促すだけですから。
さて、このプロセスを繰り返していくと、あなたのビジネスも少しずつスケールしていくはずです。僕がずっとやってきたように、ゆっくりと自分の見込み客とその周囲を巻き込みながらビジネスを成長させてください。ここまでで不明な点はありますか?何かあれば、コメント欄に書き込んでくださいね。それではまたお会いしましょう。


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妊活体験談 ~ 私が妊娠前にやった10個のこと・やっておけば良かった3つのこと まとめ | MamaLife
1.7 ⑦五本指ソックスと腹巻を購入して冷え対策をした
1.8 ⑧適度な運動を意識して、外出予定がない日でもウォーキングするようにした
1.9 ⑨栄養バランスのとれた食事を心がけた
1.10 ⑩ストレスを溜めないようにした
2 私の妊活体験談~妊娠前にやっておけば良かったと思う3つのこと
2.1 ①ブライダルチェックで血液検査による貧血や風疹抗体検査も受けておけば良かった
2.2 ②基礎体温は妊活開始よりももっと早く測り始めておけば良かった
2.3 ③大好きなお刺身をたくさん食べ、旅行や外食を満喫しておけば良かった
私の妊活体験談~妊娠前にやった10個のこと
ねむママは現在妊娠5ヶ月なので、妊娠が発覚したのは2017年の10月頃です。2017年7月終わり頃から(ちょうど結婚式も終わったので)妊活らしきことを始めたので、妊活歴はあまり長くなく、2~3ヶ月くらいです。
とても短い期間ですが、妊活開始前から少し始めたことも含めると、妊娠に向けて意識したことは意外とたくさんあったように思います。
①ブライダルチェック(婦人科検診)を受けた
これは結婚前、結婚が決まってしばらくして、近くの産婦人科で受けました。いざ結婚が決まり、いずれ子どもも作るんだろうなあと思ったとき、自分に妊娠する力がそもそもあるのか不安になり調べたところ、婦人科ではブライダルチェックと言って妊娠に影響する病気や感染症についての検査をまとめて受けることができるプランがあると知り、受けてみました。
※不妊の原因はさまざまあるため、ブライダルチェックを受ければ100%不妊の原因に気がつくことができるというわけではありません。
検査内容は婦人科によってさまざまですが、私が受けた内容は、「子宮頸がん検診」、「おりもの検査による性感染症の検査」、「超音波による子宮卵巣の検査」です。保険適用外のため、約1万5千円前後しました。
婦人科によっては、費用は増しますがこの他に「血液検査」があり、貧血やB型肝炎などの感染症の有無、風疹や麻疹などの抗体の有無を調べることができるところもあります。後の「妊娠前にやっておけば良かったと思うこと」の項目で詳しく触れますが、金銭的に余裕があれば血液検査もやっておけば良かったなあと今になっては思います。
なお、ブライダルチェックは男性版もあり、泌尿科のある病院や男性不妊専門のクリニックなどで受診することができます。受診できる病院はあまり多くなく、女性のブライダルチェック以上に金額がかかる場合もあるなど、ハードルも大きいですが、結婚前に一度受けておくと夫婦ともに安心なのではないでしょうか。
②お酒を飲む量を少し減らした
アルコール摂取=妊活に悪影響ということではありませんが、もしも妊娠した場合は、お酒はすぐにやめなくてはいけません。よって、妊活のためというより、妊娠後にスムーズに断酒する練習のために、毎日ビール&日本酒をたくさん飲む生活(笑)を改善し始めました。飲みすぎは健康な体作りにとっても良くないですし。
あくまでも気をつける程度なので、たくさん飲む日ももちろんありましたが、これについては妊活開始の7月下旬より前の、4~5月(妊娠の半年ほど前)から始めていました。それもあってか、妊娠した頃はすでに毎日お酒を飲まなくても我慢できる状態になっており、妊娠の気配を感じてからは無事ピタっと禁酒することができました。
③飲むお酒をビールから赤ワイン&日本酒に変えた
上の②と同じく、妊娠の半年ほど前から、まず1杯目にビールを飲むのをなるべくやめて、飲むなら赤ワインか日本酒中心にするように心がけました。理由は、あまり大きな効果は期待できませんでしたが、ビールは体を冷やすと聞き、冷えは妊娠にとって良くないからです。また赤ワインは抗酸化作用があり、抗酸化作用のある食材は卵子の質を高めると言われていたので、どうせならと赤ワインにしました。
日本酒については、熱燗で飲むと体があったまるので、ビールよりはましかなと(;’∀’)
妊活中に抗酸化作用のある食べ物が良いということや、アルコールを控えておくと良い話など、妊活中の食事については以下の記事でも詳しく紹介しています。
妊活に良くない食べ物ってあるの?妊活中に控えたほうが良い食事とは
妊活にオススメの食べ物ってあるの?妊活に効く食事について考える
④コーヒーを飲むのは1日1~2杯以内にした
これも妊活を本格開始する少し前の、妊娠半年前程から意識していました。②のお酒を減らしたのと同じ理由で、妊娠をしたらカフェインの摂取量には制限がかかるため、妊娠後にスムーズにカフェインを控えることができるように、今のうちに大好きなコーヒーを飲み過ぎないようにと注意しました。
カフェインはコーヒー以外にも、紅茶やエナジードリンクなどにも多く含まれており、中毒性もあるので、カフェインを毎日大量摂取することに慣れている人は、妊娠前から少しずつ減らしておいたほうが良いのではないかなと思います。
⑤基礎体温をつけ始めた
この⑤番以降が、妊活を本格的に開始した7月以降の約2~3ヶ月間に行ったことです。まず、妊活と言えばということで、基礎体温をつけ始めてみました。
基礎体温は、しっかりと計測することができれば、排卵が正常に起きているかどうかや、排卵日のタイミング、妊娠の可能性など妊活にとって重要な情報をたくさん知ることができます。しかし、計測ミスも多く、また、ちゃんとした傾向を知ることができるのは計測を開始して3ヶ月ほど経過してからなので、私の場合はイマイチよく分からないまま妊娠したので計測をやめてしまった…というのが正直なところです。。
ただ、短い期間でも何となく低温期と高温期が分かれていることや、自分の高温期の期間はおそらく短めで約11~12日間っぽいぞ、ということがわかりましたので、しっかり計測を続ければ、妊活にとって良い情報が得られるだろうとは感じました。
基礎体温からわかる7つのこと!妊活中の基礎体温測定での注意点は?
妊活の基本って言うけど基礎体温測定って難しい!基礎体温を上手く測るコツ
⑥葉酸サプリメントを飲み始めた
葉酸は、妊娠している場合、妊娠に気がつくか否かの初期の時期から摂取をすることが、胎児の神経管閉鎖障害(妊娠初期に子宮内の赤ちゃんが、脳や脊髄のもとになる神経管を上手く作ることができないことで起きる障害)の発症リスク軽減にとって良いとされています。実際に厚生労働省からも、妊婦だけでなく「妊娠の可能性のある方」への摂取が促されています。
葉酸は水や熱に弱く、食事から取り入れづらいと言われているため、妊活を始めてすぐにサプリメントを通販で購入して飲み始めました。私が購入したのは、聞いたことがある方も多いと思いますが、【ベルタ葉酸サプリ】です。
妊活中は、男性の精子活性化など健康にも良いということで夫と一緒に飲んでおり、妊娠してからは私だけが引き続き飲み続けています。
妊活&妊娠中の葉酸サプリメントの必要性とおすすめサプリメント5選~厚生労働省も推奨!
⑦五本指ソックスと腹巻を購入して冷え対策をした
妊活にとって冷えは大敵!体、特に下半身をを温めることが良いと聞いたので、ネット通販で五本指ソックスと腹巻を購入し、8月頃でしたがクーラーの冷えから体を守るためにつけ始めました。
実際の効果は不明ですが、冷え対策は妊娠してからも赤ちゃんを守るために重要なので、このとき買ったグッズはそのまま妊娠後にも継続して使うことができています。
私が購入した5本指ソックスは以下の商品です。2枚重ね1セットで、暑い日は1枚だけ履き、寒い日は2枚重ね、あるいは1枚履いて上から別のもこもこ靴下を重ね履きするなど、使い方のバリエーションが多そうなところが良くて選びました。
【温活にも】シルク 5本指 & アルパカ 重ね履き ソックスシルク/アルパカ/重ね履き/ソックス/靴下/セット/冷えとり 靴下の重ね履きにもオススメで冷えとりに!温活・妊活応援アイテム natural sunny
購入した腹巻は以下の商品のような感じのものです。(まったく同じものが見当たらなかったので、似た商品なのですが。)シルク素材で、あまり締め付けるタイプではなく伸縮性のある柔らかいものにしたので、妊娠した今、お腹が少し大きくなってきてからも使うことがてきているので良かったです。
【温活にも】シルク/備長炭/腹巻/腹まき 肌にやさしいシルク備長炭腹巻 ぽかぽか腹まき 温活・妊活応援アイテム natural sunny
⑧適度な運動を意識して、外出予定がない日でもウォーキングするようにした
妊活で大切なのは健康な体作り。毎日適度に運動することで体力もつきますし、血流が良くなって体も温まります。
私は自宅で毎朝ヨガをする習慣はあったのですが、それ以外に運動習慣はなく、外出する予定がない日は一日中家にこもっていることもよくありました。
そこで、毎日20~30分はウォーキングをするように心がけ、外出する予定がない日も散歩に出かけたり、スーパーなど買い物に行くときに遠回りして行ったりして、体を動かすよう意識していました。
⑨栄養バランスのとれた食事を心がけた
これは妊活中に限らず実践したいことですが、特に妊娠を意識するようになってからは、栄養バランスのとれた食事ができるよう気をつけました。
以下の記事でも紹介しましたが、妊娠するための健康な体作りにとって一番大切なのは、3食バランスよく色々な食材を食べることだと思います。旬の食材を使った料理に挑戦したり、パンを焼いてみたり、おやつを手作りしてみたり…食べるのが大好きなので楽しみながら実践できました。
妊活にオススメの食べ物ってあるの?妊活に効く食事について考える
⑩ストレスを溜めないようにした
妊娠するためには、体にストレスを溜めることは良くありません。ストレスが原因で起きる体の不調は、生理(月経)不順など不妊につながる原因にもなりかねません。
特に妊活中の方は、「妊娠するためにあれもしないと、これもしないと!」と必死になって自分を追い詰めてしまったり、「また妊娠しなかった」と落ち込んで不安になったりと、ストレスを感じやすくなってしまうこともあると思います。
私はもともとそんなにストレスを感じるタイプではなく、何か上手くいかなくても「まあいっか」を口癖に忘れてしまうタイプだったのですが(^^;)、それでもさすがに妊活を始めたら、妊娠できるか不安に感じたり、妊娠しなくて悲しい気持ちになってしまったことはありました。そんな時は、自分の口癖の「まあいっか精神」を意識して思い出すようにして、妊活のことばかり考えすぎずに毎日リラックスして過ごすことを心がけていましたよ。
私の妊活体験談~妊娠前にやっておけば良かったと思う3つのこと
つづいて、妊娠した今になって思う、妊娠前にやっておけば良かった!と思うことを3つ紹介します。
①ブライダルチェックで血液検査による貧血や風疹抗体検査も受けておけば良かった
妊娠前にブライダルチェック(婦人科検診)を受けましたが、私の行った婦人科では血液検査は基本プランにありませんでした。婦人科によっては、血液検査によって貧血やB型肝炎などの感染症の有無、風疹や麻疹などの抗体の有無を調べることができるところもあります。
この血液検査をやっておけば良かったと思った理由は、妊娠すると最初の妊婦検診である血液検査で、同じような項目がチェックされます。私の場合はそこで、「貧血」であることと、「風疹の抗体がない」ことがわかりました。
「貧血」については、妊娠すると必要な血液量が増加するため、妊婦によく起こる症状の一つのようです。鉄分の錠剤を飲んで治療するのですが、この鉄錠を飲むと副作用で胃腸の調子が悪くなることがあります。私の場合は、この鉄錠を飲むことによる胃腸の不調がけっこうつらく、もっと早い段階から貧血気味なことに気がついていれば、鉄分摂取に気をつけた食事をできたかもしれないなあと思っています。
次に「風疹の抗体がない」についてですが、妊娠中、特に妊娠初期に妊婦が感染すると、母子感染で胎児に悪影響を及ぼす可能性の高い病気がいくつかあります。風疹もその一つで、妊娠前に風疹の抗体がないことがわかった場合は、ワクチン接種(予防注射)をすれば抗体をつくることができますが、妊娠中に判明した場合はワクチン接種することができません。よって妊娠中はただただ感染しないように気をつけて、出産後すぐにワクチン接種をすることになります。
風邪のように感染確率が高い病気ではないとは言え、もしも感染したら…と不安もつきまとうので、妊娠前、時間にも余裕があったときに一度検査を受けておけば、事前にワクチン接種もしておけたのになあと思います。
②基礎体温は妊活開始よりももっと早く測り始めておけば良かった
上の「妊娠前にやったこと」でも触れましたが、私は妊活をしよう!と思ってから基礎体温を測り始めましたが、基礎体温を妊活ですぐに活かしたいと思うなら、それでは遅かったなと感じています。
基礎体温は計測ミスや体調変化により日々ぶれがあるため、3ヶ月間ほどは継続して計測しないと、排卵日を予測できるほどの傾向を見るのは難しいです。
妊活を始める前から毎朝計測することを習慣にして傾向を掴んでおくことができれば、妊活を始めてから、ぶれぶれの基礎体温に困惑することもなく、もっと基礎体温を妊活に活かすことができたのではないかなあと思っています。
基礎体温からわかる7つのこと!妊活中の基礎体温測定での注意点は?
妊活の基本って言うけど基礎体温測定って難しい!基礎体温を上手く測るコツ
③大好きなお刺身をたくさん食べ、旅行や外食を満喫しておけば良かった
妊娠すると、食べられるものに制限がかかったり、つわりやお腹が大きくなることで気軽に旅行や外食にも行きづらくなります。そしてそれは、妊娠期間だけでなく出産した後も、母乳育児のための食事制限や、子連れ外出のハードルとして続いていきます。
私自身はそこまで後悔していないのですが、やはり特に1人目の妊活中というのは、夫婦2人で、あるいは自分1人での時間を自由に満喫できる最後の期間でもあります。なので、妊活中だから…と食事や体調を気にしすぎて行動を控えてしまうよりは、思う存分、今しかできないことを楽しんでおくことをオススメします。
個人的に妊娠するまで知らず、ほんの少し後悔しているのが、大好きなお刺身をもっと思う存分食べておきたかった…ということです。お刺身は、食べてはいけない食材ではないのですが、妊娠中は免疫力が低下しているため、生モノであたってしまう可能性があるので気をつけないといけないのと、マグロや金目鯛など水銀を含むお魚の過剰摂取は禁止されています。
好きなので妊娠中の今も普通に食べてはいるのですが、どうしても「あたったらどうしよう…」という小さな不安がつきまとうため、妊娠前ほど頻繁にお刺身を食べなくなってしまいました。。今妊娠前に戻れたら、お寿司や海鮮丼を気兼ねなくたくさん食べたいな~と思います。
自分の妊活体験談をまとめてみました。妊活期間は短かったですし、すごくあれこれ頑張った!という意識はなかったのですが、細かいことを含めて挙げてみると意外とたくさんあったなと思います。
妊娠前にやったことはどれも、「徹底した」というわけではなく、心掛けた程度です。お酒を飲みすぎてしまった日もあれば、靴下をはかなかった日も、運動をさぼった日もありました。
一番大事なのは心と体の健康だと思いますので、あれこれ意識しすぎてストレスになってしまうことのないように注意して、今回のねむママの体験談もほんの少しでも参考になる部分があれば取り入れてみてくださいね。
ストレス基礎体温排卵生理(月経)産婦人科葉酸貧血
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3.妊娠初期(~妊娠4ヶ月)
妊婦健診の頻度や回数はどのくらい?初診っていつ行けば良いの??
ねむママ プロフィール
1987年生まれ千葉県在住。
7年間のOL勤務+保育士資格を取得して保育園・託児所・ベビーシッターとして勤務経験があります。
2018年6月に第一子女児出産予定。趣味は寝ることと食べること!●instagram @nemumamalife


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デイサービスで従事している皆様へ
こんな経験ありませんか?
要介護5で週に5日利用していた方が自宅で転倒し、入院の為利用停止。
仮に定員が18名以下の地域密着型通所介護の場合だと約30万以上の損失になります。
そこで、集客の為の対策として「レクリエーションの充実」だったり、「職員のレベルアップ」だったりをすると思いますが、(僕が施設長だったころは完全に季節と時期のせいにして何もしませんでしたが)大事なのはその努力をケアマネにしっかりと伝え、宣伝をしていくという所だと思います。
また、デイサービスに限った話ではなく介護保険内のサービスであれば何でも潰しが効く内容だと思いますので是非最後までお付き合いください。
2 介護の営業【その方法】
2.1 居宅介護支援事業所リストの作成
2.2 営業ルートの作成
介護業界の営業においては、入居系サービスと在宅系サービスに線引きが存在しています。
老人ホームなどに務めている方はご存知と思いますが、老人ホームを運営している会社の大半は職種として「営業」の人材を採用しているところが多いです。
入居前の窓口として機能させたり、病院へ外回りをさせ、彼らは入居者の獲得に勤しんでいます。
反対に在宅系サービス(前述した通所介護や訪問介護など)では営業職を採用している会社はあまり見受けられません(私は一回も見た事はないです)。
そこで、在宅系サービス、現時点の集客のコツは「ただ営業に行くだけ」これだけで周りのサービスとの差別化を図れると思います。
以下、細かい部分を解説していきます。
介護の営業【その方法】
居宅介護支援事業所リストの作成
まずは、リストの作成です。
おすすめの作成方法は、各市区町村のHPより居宅介護支援事業所一覧をダウンロードし(だいたいがPDFですので)、エクセルに移します。
わざわざエクセルに移しかえることは手間だと思われますが、後述するルート作成の際にこれが大活躍します。郵便番号は忘れずに移しましょう。
私は地図は使いません。というのも地図を使った営業ルートを作る場合の大変さと言ったらないです。
それよりも簡単な方法がありますので伝授します。(伝授というほど大層なものではありませんが、、、)まず、作成したリストにフィルターを付けます。フィルターについてはGoogleで「エクセル フィルター」で検索をすれば出ます。(わからなければお問い合わせを)
その後、郵便番号の所で昇順または降順に並び替えをします。以上です。
これだけで施設間の距離が近い順になります。あとは、上から順に営業に行くだけです!(この方法だと仮に途中から回っても次の施設はおのずと近い場所になります。)
営業時の服装ですが、僕はスーツ一択にしています。
好みの問題もあるでしょうが、この部分についてはあまり挑戦したことはありません。目立つ色のブルゾンを羽織っていき、人物を認識してもらうというのも悪くはないと思います。
おそらく中には無粋な対応をしてくるケアマネもいるでしょうが(といっても向こうも業者なのでほぼ丁寧に話を聞いてくれます)、そこでめげずにとにかく件数をこなすことです。もう一度いいます。件数が命です。ポスティングは効果はありません(ここからは偏見ですが)。
真顔で「はい」としか言われなくでも、うまく説明出来なくでもとりあえず同じ居宅介護支援事業所に」手を変え品を変え3回ほど回れれば、問い合わせがくるイメージです。
当たり前ですが、時にうまく対応できないときもあります。
介護保険も3年に制度が変わり、すべての最新知識を100%理解している方が珍しいとは思っています。ですが、出来るだけの知識を持って臨めばエラーを起こす確率も低くなると思って日々の勉強は欠かせません。
ただ、これもまた一件ととらえ、再び同じ型の所へ行き、成長を見せる事でかえって信頼につながったという逆転パターンを何度か経験しています。
どうか、あきらめないでください。「今日は何かしらいい電話が来る」と思い、日々の営業活動を継続する事こそ、集客に繋がると私は確信しています。
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佐久間 学(さくま まなぶ)
こんにちは。運営者の佐久間と申します。介護業界で12年働いてきました。現在は介護関連の記事を書くWebライターのお仕事をしています。このサイトでは介護の仕事や働き方、転職ノウハウなどについて発信させて頂いております。


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Amaterasu Za is a 501 (c) 3 not- for Profit organization, all your donation will be tax deductible.
Amaterasu Za は 501 (c) 3 非営利団体で、米国在住の方はご寄付全額が税金控除の対象になります。
Our play ‘Chushingura - 47 Ronin’ is based on a real incident that happened in Japan in 1703, and is one of Japan's most well-known and enduring stories.
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Young Lord Asano of the Akō clan was provoked to violence by a corrupt Lord Kira in Edo Castle where law and tradition demanded both parties in a violent conflict be severely punished. Instead, the Shogunate did nothing to Lord Kira and sentenced the young lord Asano to death by seppuku, his land and property was confiscated, and his samurai retainers disbanded, which was seen as grossly unfair. Forty-seven of the young lord's loyal retainers made a secret pact and three years later took revenge, killing Lord Kira, for which they were all sentenced to death by seppuku.
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They died on the same day, February 4, 1703, and their graves at Sengaku-ji Temple in Tokyo became a place of great veneration, and people flocked there to pray. The people considered them heroes for their loyalty, courage, and for standing up to a corrupt government to right a terrible wrong. Their sacrifice was celebrated, and not long after the story of their three years of secret planning and subterfuge was told on the Kabuki and Bunraku stages. Since then it has been immortalized in woodblock prints, books, films, manga, graphic novels, television, plays, and there is even a short story based on it by Jorge Luis Borges.
Amaterasu Za's production of this heart rending story, will feature a large cast and breathtaking scenes of sword combat. Originally scheduled for production off-Broadway in December of 2020, the production was postponed for a year due to the COVID pandemic. As it has for so many companies, this COVID year has been a challenging one for Amaterasu Za, and we need your help to make this production possible. The theater is booked, preparations are under way, and the actors are so looking forward to working again! We would hate to lose this opportunity due to a lack of funds.
We sincerely ask for your support so that CHUSHINGURA can be performed in New York to a live audience this winter.
‘Chushingura - 47 Ronin’ 忠臣蔵は1703年、五代将軍綱吉の元禄時代に実際に起こった事件です。天下分け目の関ヶ原の戦いが終わり江戸で徳川家が将軍となって百年余りが過ぎた頃、武力は既に影が薄くなり知力が物を言う官僚制度となり、賄賂やコネが幅を効かせ武士道とは名ばかりになってしまいました。その時、片手落ちな幕府の命令で切腹させられ、お家取り潰しになった浅野内匠頭の家来四十七名が、二年間の艱難辛苦の末主君の無念を果たした「忠臣蔵」の公演です。コロナ禍で一年間延期になりましたが、やっと2022年10月にオフ・ブロードウェイ公演が出来る事となりました。息を呑むような討ち入りの場面などもございます。劇場も確保出来、皆様に喜んでいただける公演をお届け出来ます様に、制作陣・出演者が稽古に励んでおります。
2022年秋にニューヨークでの忠臣蔵が無事に開けられますようにファンドレイジングを行なっております。どうか皆様のお力添えを心よりお願い申し上げます。
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Thank you to these institutions who make Amaterasu Za's work possible.


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text: ただし、男性は気持ちの持ちようを気にかけ、年を取っても若い者と張り合えるくらいの気概を持ちたがります。見た目には手を加えずともいいから、心根は若者のままでいたいと望む男性はたくさんいます。美容への関心を比較すると、男性と女性の間では違いがありますが、歳をとってもやはり若返りたいという気持ちは誰でも一緒なのです。


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健康面でも美容面でもいいことはない、ということです。そんな体に悪い作用である活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があるのがクルクミンなのです。二日酔い対策だけでなく健康・美容面でも優秀な働きをするのも納得です。
コレステロール値低下作用
実はクルクミンにはコレステロール値を低下させてくれるうれしい作用もあるのです。二日酔いのお悩みのお酒好きの方は、同時にお腹まわりの脂肪などについてもお悩みではないでしょうか。
居酒屋のご飯はコレステロールも高いものが多いです。ですが、やっぱりおいしくて止まらないですよね。コレステロールは増えるばかりです。大好きなお酒を飲みたくても気になってしまいますよね。
そんなコレステロール値を下げてくれるのがクルクミンなのです。ほんとに酒飲みにはありがたいですよね。さきほど紹介した抗酸化作用のさらなるいい効果の一つで、コレステロールの酸化も防いでくれるのです。
これまでに紹介してきた効果の副産物として美容面での効果もあるのですが、それとは別に強力な美容面での効果があるのです。それは皮膚トラブル改善作用です。皮膚は美容の要ですよね。
転写因子NF-kBと呼ばれる遺伝子の発現を調整する細胞内のタンパク質があります。これにより人間の皮膚はダメージを負ってしまうのですが、クルクミンにはこの転写因子NF-kBの活性を抑制してくれます。
さらに、色素沈着やコラーゲンの分解を防ぐ働きもクルクミンにはあることから、美容効果が期待できるということなのです。お肌にお悩みの方でもクルクミンは非常におすすめなのです。
クルクミンの具体的な肌への効果
紫外線による肌の老化を抑制する
肌の水分量をあげ、乾燥肌を改善する
肌の潤いを増して、シミやしわ・毛穴の開きなどを改善する
クルクミンに副作用はあるのか
クルクミンには血液をサラサラにする効果がります。一般的にはこれは非常にうれしい効果であり、もちろん健康にいいのですが、逆にこれが副作用になってしまうパターンもあったります。
決戦予防で血圧降下剤や抗凝固剤などを服用している人には、その薬の効果を必要以上に高めてしまう危険性もあります。ただこれはサプリなどから摂取する場合が対象で、食材から摂取する場合は副作用に審判はほぼないと考えられています。
サプリメントから摂取する場合は要注意ということです。他にも、肝臓が悪い人や妊娠中、授乳中の人などは、事前に医師に相談してから服用することをおすすめします。重要なのは摂取量です。適切な摂取量について相談するとよいでしょう。
このような説明をしていると少し気が引けてくるかもしれませんが、特に病気であったり薬を服用していたりしない健康な方であれば、基本的には適切量を摂取していれば副作用はないと感がられていますので、ご安心ください。
クルクミンの適切な摂取量とは
それでは気になるクルクミンの適切な摂取量についての情報を紹介していきます。ここで紹介する内容は、特に病気であったり薬を服用していたりしない、健康な方に対する一般的な数値となりますので、参考にしてください。
まず適切な摂取量というものは商品の用途・用量にもよりますので、表記を確認した上で適量を摂取してください。一般的には健康効果が期待できる目安量としては『1日30mg』とされています。
過剰摂取をしてしまうと、逆に肝臓に負担をかけてしまったりして、体に悪影響を及ぼすこともあります。たくさん摂取すればいい!というものでは決してないのです。何事も適量がいいということです。
クルクミンを効率的に摂取するには
それではクルクミンをより効率的に摂取する方法を紹介していきます。クルクミンは大きく分けて2つの摂取方法がおすすめです。1つ目は「食事で摂取する」方法です。2つ目は「サプリメントで摂取する」方法です。
クルクミンが含まれている食品を食事で摂取して吸収する方法です。クルクミンはいろんな食品に含まれていますが、基本的には微量です。そのため食事からの摂取は少し難しいところが正直な話です。
クルクミンを多く含んでいる食品としてウコンがあります。ウコンはカレーの香辛料として使われていますが、カレーにはもちろん他の香辛料もたくさん配合されていますので、1皿で摂取できるのは微量です。
微量であっても摂取しないよりはいいので、クルクミンを比較的に多く含まれている食品を紹介しておきます。ぜひとも参考にしてみてください。
ウコン10g ・・・ クルクミン30mg
ターメリックライス ・・・ 微量
お漬物(たくあん) ・・・ 微量(着色料として配合)
練り物(かまぼこなど) ・・・ 微量(着色料として配合)
お菓子類(栗のシロップ漬けなど) ・・・ 微量(着色料として配合)
サプリメントで摂取する
食事でダメならどうしたらいいのか。それはもうサプリメントしかありません。サプリメントと聞くと少し抵抗がある方もいるでしょう。たしかに、食事とは違って少し怪しげなこともあります。
ですが、サプリメントとは摂取したい成分を最も効率的な成分を摂取できる方法なのです。それは、欲しい成分をギュッと凝縮したのがサプリメントだからです。効率を考えれば食事よりもはるかにいいです。
もちろんクルクミンを効率的に摂取できるサプリメントもあります。二日酔い対策用のサプリメントでは全般的にクルクミンが多く配合されているのです。そして、中でもおすすめがこれです。
詳細はリンクをクリックしていただければ公式ページで確認できますが、あなたのお悩みを一発で解決してくれるすばらしいサプリメントです。まさにクルクミン万歳です。
ここまでクルクミンに関する情報をまとめてきました。クルクミンとは何なのか、どんな効果があり、どんな副作用があり、どんな摂取方法が効率的なのか、というように全般的に情報をまとめてきました。
あなたが二日酔いでお悩みであれば、もうクルクミンに頼るしかありません。それが最も効率的で効果的なのです。食事ではクルクミンを摂取するのも難しい部分があるので、おすすめはやはりサプリメントです。
まずはお試し版などから始めてみるといいと思います。クルクミンは非常に優秀ですばらしい成分です。実際に使ってみるとそのよさも実感できるでしょう。ぜひともお試しください。
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text:
たんぱく質が不足すると、体内にすでにあるたんぱく質が分解されて使われるため、体力や血管の低下、子供は体の成長に影響を与えたりするため、毎日適度な摂取をする事が大事です。
たんぱく質と合わせて注目したいのが、大豆の機能性成分で、細胞の構成に欠かせない「大豆レチシン」、抗酸化作用を持つ「大豆サポニン」、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」、女性にうれしい「大豆イソブラボン」など、健康を支える成分が豊富に含まれています。
なかでも大豆イソブラボンの健康作用は、40歳を過ぎた女性には、女性ホルモンのエストロゲンが大きく減少してさまざまな不調が現れますが、そうした女性の健康をサポートする可能性があると考えられています。
大豆の一粒にはさまざまな栄養が詰まっており、たんぱく質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても豊富で、ビタミンやミネラルの含有量が多いのも特徴のひとつです。一方で大豆にはコレステロールが全く含まれていない事も分かっています。
以上の事から今後は大豆を意識して毎日摂取するようにしていきたいと思います。
エキストラバージンオリーブオイルの健康・美容効果
投稿者 作成者: 食ログケンちゃん
投稿日 2020年6月12日
エキストラバージンオリーブオイルの健康・美容効果 への9,375件のコメント
油脂の中で美容と健康におすすめなのがオリーブオイルです。 エゴマ油やアマニ油なども注目されますが、特に新鮮な「エキストラバージンオリーブオイル」が、一番良いとされています。
多くの油は植物の種から搾油されますが、オリーブオイルはオリーブの果実そのものを搾り、油分を分離させて作られたもので、フルーティーで香り高い事が特徴です。また、ワインのように産地や栽培方法、収穫時期、品種によって異なり種類が豊富です。健康効果や美容効果を期待するのであれば、鮮度が高く、酸度の低い(IOC国際商取引基準:酸度0.8%以下)エキストラバージンオリーブオイルがおすすめで、以下の効果があります。
オリーブオイルの主成分であるオレイン酸やポリフェノールの 1種であるヒドロキシチロールは、抗酸化作用があり、活性酸素の攻撃を抑制し、若返り効果やがん、生活習慣病を予防する働きがあります。また皮膚を柔軟にする効果でシワ予防になり、保湿成分も多いため美肌効果にも繋がります。
オレイン酸には善玉コレステロールは減らさず、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減らす作用をもち、コレステロール値を抑え、血液をさらさらにし血管の老化を抑えてくれる効果があります。
腸を刺激して運動を活発にし、排便が促されお通じが良くなり、便秘の解消に繋がります。
歯磨き後や、寝る前にオイルでうがいをすると菌の増殖を防ぎ、風邪菌やインフルエンザにも効果的と言われています。
カロリーは少し高めですが、オレイン酸は、血中の悪玉コレステロールを減少させ中性脂肪の蓄積を抑える働きがあり、太りにくい体作りに貢献してくれます。また血行を促しむくみ予防や、老廃物を除去してくれる働きがあります。チョコレートやワインで知られるポリフェノールには、美白効果や抗酸化力効果があり、老化を抑える美容効果も期待できます。
オリーブオイルは紀元前4000年頃から生産され、今も世界に流通する40%がスペイン産です。日本では小豆島で生産されているのが有名です。
パンやパスタなどの糖質にオリーブオイルを加える事で、血糖値の上昇を抑える事ができ、そのままスプーン1杯飲んでもいいし、さまざまな料理の調味料としても使用できます。
例 納豆、冷奴、サラダなど
以外に醤油とオリーブオイルが合い、刺身につけて食べるのもおいしいです。
オリーブオイルを選ぶなら新鮮で品質のいいエキストラバージンオリーブオイルを、温度15℃~25℃で、光に弱いため静かな冷暗所で保管し、開封1~2ヶ月を目安に使い切ると良いでしょう。
投稿者 作成者: 食ログケンちゃん
投稿日 2020年6月6日
赤ワインと白ワイン への17,106件のコメント
夕食はほぼ毎日ワインを小さいグラスに1杯だけ、赤を飲み終わったら次は白、と交互に飲んでいます。          元々お酒はあまり飲まない方で、たまにビール、ワインを飲み始める前はウイスキーの水割りを時々飲んでた程度です。
ワインの知識はあまりありませんが、最初は興味本位で飲んでみようと、いろんな店で買ってきて飲み比べしている時に、あるホームセンターで売っている400円くらいの辛口ワインが一番自分の口に合い、おいしかったので、今はそこの赤と白のワインだけを飲んでます。
ワインは以前から体にいい飲み物だと聞いていましたが、赤ワインは抗酸化作用の強いポリフェノールが多く、動脈硬化やがん、認知症の予防効果があります。
白ワインは腸内環境を整え、大腸がんの予防効果、免疫力や便通などの改善効果もあり、赤と白どちらも血糖値を下げる効果があります。
一般に赤ワインは肉料理、白ワインは魚料理に合うと言われますが、フレンチやイタリアンでは、前菜に魚介類が多く、こってりとした味付けの物は少ない事と、白ワインに含まれる酒石酸、リンゴ酸などをはじめとする有機酸には強い殺菌力があり、白ワインを食事の前半に、赤ワインは食事の後半に飲む事が理にかなった飲み方とされています。
ワインは高いワインから、安いワインまで産地や栽培方法、収穫時期、品種によって異なる個性を味合う事ができ種類も豊富ですが、効能は変わりません。和食でも合います。辛口なら糖質も抑えられ、ダイエットにもつながります。
自分はポリフェノールの多い赤ワインを最初は飲んでましたが、白ワインの効能を知ってからは、白ワインも飲むようになり、今は交互に飲みすぎないよう、グラス1杯分くらいをほぼ毎日飲むようにしています。ビールや日本酒もたまにはいいですが、糖質が多いため、毎日は飲みません。今後はまた違う種類のおいしいワインを探していきたいと思います。
ぬか漬けと健康・美容効果
投稿者 作成者: 食ログケンちゃん
投稿日 2020年5月18日
ぬか漬けと健康・美容効果 への22,999件のコメント
ぬか漬けを始めました。
スーパーでぬか漬けと容器がセットになったものを買ってきて、最初に、キュウリ、大根、人参をつけてみました。やや塩分が強めでしたが、味は美味しかったです。何回かぬかをたして、つけてくうちに丁度いい状態になるみたいです。以前からぬか漬けは栄養が豊富、美肌効果があるという事は聞いていました。米ぬかは、納豆や味噌などの発酵食品でいくつかの健康と美容効果があります。
⑤ガン・動脈硬化・糖尿病などの予防
ぬか漬けには酵素が多く含まれ、シミやソバカスの原因となる活性酸素を防いでくれます。
ダイエット効果のあるビタミンB群が豊富で、ビタミンB1は糖質の代謝を助け、ビタミンB2は脂肪燃焼効率がアップし、ナイアシンは脂質の代謝を促してくれる働きがあります。
また酵素は美肌効果もあり、新陳代謝や老廃物の排泄が促進され体内を綺麗にします。肌荒れに悩んでいる人はおすすめです。ぬかを手で触っていると手が綺麗になります。
発酵食品に含まれる植物性乳酸菌により、善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれる働きがあり、排便をスムーズにしてくれます。また食物繊維を摂る事もでき、便秘解消にもなります。
食物繊維は大腸がんを予防する働きがあり、がんの原因となる活性酸素を除去するBカロテンを豊富にもつ野菜、人参やパセリなどを漬けて食べればがんに対する抵抗力がアップします。
またコレステロールの吸収を制御してくれる働きがあり、心筋梗塞や動脈硬化の予防にみなります。
食物繊維は、インスリンの分泌を促す作用もあり、すい臓から分泌されるインスリン不足が原因の糖尿病の予防にもなります。
ただ1つ塩分のとりすぎには注意で、食べ過ぎは危険です。毎日少しずつ食べるといいと思います。漬け込む時間や温度の調整も大事だと思います。


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text:
温度、日当たりさえあれば、バジルはほとんど病害虫知らずで育て方がやさしいハーブです。
2〜3株もあればフレッシュトマトとバジルのパスタやサラダ、ブルスケッタなどを十分に楽しむことができます。
もしバジルソースやジェノベーゼを作りたい時はバジルの葉がたくさん必要ですので、堆肥と元肥を入れた65cmの標準プランターに3株くらい植えて日当たりのよい場所で育てながら、追肥をしていけばよいかと思います。
(バジルの育ち具合にもよるので参考としてご自身の環境に合わせて増減してください。土が多ければ多いほど大きく旺盛に育ちます。)
バジルは風通しが悪かったり密植しすぎて蒸れると虫がつ気安くなるので株間はある程度あけた方がよいです。
一度早い時期に早く育てたいと思いビニールをかけで育てたことがあるのですが、やや密植気味でバジルには湿度が高すぎたようで黒い色の小さな芋虫みたいな形の虫がついて葉を食害されてしまったことがあります。
滅多にないことなので、バジルに虫がついたことに逆に驚いてしまいました。
そのくらい病害虫に縁がなく栽培しやすいのがバジルです。
バジルの育て方③プランターに植える時の株間
バジルをプランターや鉢植えで育てる場合は15cm〜20cmは株間を取りましょう。
地植えする場合は30cm〜50cmの株間を取ります。
冒頭の写真は地植えのバジルです。
摘心を2回くらいした状態ですが、ここからまだまだ大きく育ちます。
プランターの場合はそこまで株間を取れないので地植えよりも小さくなると思いますが、しっかり摘心して枝を増やしていくとこんもりと茂ってたくさん収穫できます。
6号鉢なら2〜3本立てにして育てられると思います。
それ以上でも育てられないことはないのですが、密植したぶんだけ1本ずつが細く弱くなります。
バジルの育て方④種まき
バジルの育て方のポイントの1つになりますが、バジルは寒さに弱いので5月頃、十分に気温が上がってから種まきします。
土は標準的な赤玉7、腐葉土3の割合の土に元肥の肥料を混ぜ込んだもので大丈夫ですが、腐葉土の割合を4ぐらいに増やしてもよいと思います。
バジルは有機質に富んだ肥沃な土でよく育ちます。
水が好きですので保水性を持たせるためにも有機質が多いとよいです。
プランターに用土を準備したら、種まきします。
バジルの種はとても小さいのでまきすぎないように株を育てる場所に、5〜6粒を点まきします。
そのまま種まきしてもよいですし、バジルの種は水につけるとチアシードのように膨潤して周りにゼリー状の膜ができますので、この状態にしてから種まきしてもよいです。
この膨潤したゼリー状のバジルの種はそのまま食べることもできるので食用にバジルシードとして売られていたりしますね。
ハーブを育てるための種は殺菌剤などが使われている場合もあるので、食ベる場合には必ず食品として売られているバジルシードを買って下さい。
バジルの育て方⑤発芽後の間引き
種まき後小さな双葉が展開したのち、本葉が育ち始めます。
本葉がある程度大きくなりどの芽がよく育ちそうか、判別できるようになったら茎が太くてしっかりしている株を3本残してとも育ちさせ、他は間引きします。
次に3段目くらいの本葉が育ったところで、一番いい1本を残して他の2本を間引きます。
バジルは生命力が強いので間引く時に根に土をつけて抜くようにすれば、他の場所に植えて育てることができます。
バジルの育て方⑥摘心で収穫量を増やす
バジルが1本立ちになったあと本葉が4〜5段になったら、下から2段を残して摘心します。
こうすることで残った脇芽が大きく育ちたくさんのバジルを収穫できるようになります。
もし摘心しないと一本の主軸がヒョロヒョロと伸びるだけなので収穫できる葉は少なくなります。
残した2段分の脇芽を育てて、その後収穫を兼ねて2回目の摘心をします。
摘心した枝先は水に挿しておけば簡単に発根するのでまた土に植えて増やすこともできますし、水に挿したまま水を替えながら水耕栽培用の液肥を与えればそのまま水挿しで育てることもできます。
2回の摘心で脇芽が増えてバジルの株ばりが立派になり大きく育ちます。
バジルの育て方⑦室内での水耕栽培について
もしバジルの水耕栽培をしたいなら、すでに育っている枝を切り取って水に挿すと、すぐに発根してくれるので成長も早くお勧めです。
バジルの生命力は大変旺盛で、プランターや鉢植えから切り立てのバジルの枝なら2〜3日で上記の写真のように発根します。
バジルの水挿し、水耕栽培のすごいところは、バジルは節ではないところからもわさわさを根が出るところ。
種まきからの水耕栽培はペットボトルなどを使ってお金をかけずに育てることができます。
ペットボトルで水耕栽培する方法は以下のリーフレタスの水耕栽培の記事をご覧ください。
バジルを種まきから同じように水耕栽培することができます。
サニーレタス、リーフレタスのペットボトル水耕栽培の方法
レタスの仲間、サニーレタス、リーフレタスの水耕栽培をベットボトルで楽しむ方法を紹介しています。 サニーレタス、リーフレタスはプランターでも、ペットボトルなどを利用した水耕栽培でも手軽に育てやすいレタスです。 リーフレタス...
balcofarm.com
バジルの水耕栽培の場合にも摘心は土に植えたのと同じように行なってください。
室内でバジルを育てる場合、上記のような水耕栽培もよいですし、日当たりのよい窓辺であれば鉢植えでもバジルを育てることができます。
バジルの種を4〜5号鉢に5〜6粒、種まきして1本立ちにして摘心をしっかりすればキッチンハーブとして十分楽しめる大きさに育ってくれます。
バジルの育て方⑧収穫と花芽の扱いについて
2回目の摘心後、バジルの葉が十分に育ったらいよいよ収穫です。
さらなる摘心を兼ねて伸びた茎ごと収穫していきます。
またおそらくこの時期になると穂先に花芽がつき始めます。
花芽が上がってくるとバジルの葉が硬くなってしまいますので花芽は積極的に摘んでしまいましょう。
花芽の部分もサラダに入れたりして楽しむことができます。
少しだけ開花が始まった爽やかな白花の花穂を摘み取ってサラダに添えれば見た目もとても美しく爽やかです。
もしバジルの種を取りたいときは、1株だけ花を咲かせて種を取るためにそれ以上の摘心を行わず、花芽の花を咲かせて、種を取りましょう。
バジルシードとして楽しむこともできますし、来年種まきしてまたバジルを育てることもできます。
自前の種をとってよく年種まきしてバジルを育てることを繰り返していて、だんだん品質が思ったようなものが育たなくなるようでしたら、その時はまた新しく種を買って種まきしましょう。
バジルの育て方⑨収穫後のバジルの葉の処理
バジルを収穫したらボウルに水を張ってバジル全体を浸して汚れをふるい落とします。
水から上げて、すぐに使うぶんは葉を茎から外して料理に使います。
残りは茎ごとコップに水挿しして日の当たる窓辺に置きます。
冷蔵庫に入れるよりもこの方がバジルが発根して生きられるので、長持ちします。
液肥をやりながら育った葉を摘み取って使うことができます。
育ってくると花芽も出的ますので同じく早めに摘み取りましょう。
コップはアルミホイルで包むなどして光を遮るようにします。
こうすることで根が緑化したり、アオコなどの藻が発生するのを防ぎます。
水挿しした水耕栽培のバジルは時々葉水をしてやるとバジルが生き生きしますので、ボウルに水を張って、全体を水に浸してさっと水通ししてやるとよいでしょう。
そのとき、根も汚れていたら優しく洗ってやるのがお勧めです。
収穫したバジルは何に使う?
取り立てのバジルの色と香りは最高です。
サラダ、ピザ、ブルスケッタ、カプレーゼ、フレッシュトマトとバジルのパスタ、ジェノベーゼ。。。
美味しいメニューが次から次へと思い浮かびます。
バジルのレシピについては一つ前の記事で紹介していますので、よかったらご覧くださいね。
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langs: en en en en en en en en en en en en en ja km ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja km ja ja en ja ja km km it en

text:
2007年日本演奏家コンクール第2位。
2013年アンドレ・シャーリエ・ピアノコンクール(ベルギー)優勝。
2013年シャトゥー国際ピアノコンクール(フランス)特別賞。
2015年『文化庁・日本演奏連盟 主催 新進演奏家育成プロジェクト・TOKYO41 守田絢子ピアノリサイタル(東京文化会館)』にてデビュー。
以後、在ベルギー日本大使館・在日本ベルギー大使館・在日本オーストリア大使館・シャルルロワ芸術宮殿・ブリュッセル楽器博物館・
EU本部議会ホール・在日本EU連合ホール・東京文化会館などで、ソロ・室内楽・コンチェルト等の演奏会を多数行う。
近年はベルギー大使館コンサートでの日白交流、学校クラスコンサートでのアウトリーチ活動に力を入れるほか、
高円宮妃久子様御臨席のもとコンサートを行うなど、演奏活動の幅を広げている。
豊岡短期大学・昭和学院短期大学非常勤講師を経て、現在⦅La maison de la musique⦆主宰。


langs: ja id en en en en en en en ja en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja en ja de ja ja ja ja en ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja fr ja ja ja ja ja fr fr ja ja it ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja en it ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja it zh ja ja it ja ja ja ja en en ja en ja ja

text:
Le 3 mars, c’est “Hinamatsuri” au Japon.
ひな祭りはフランス語で「la fête des poupées 」と言います。
Hinamatsuri s’appelle “ la fête des poupées “ en français.
または、「la fête des pêches 」と言います。
Ou ” la fête des pêches “.
Ce jour-là, on prie pour la santé et le bonheur des filles .
女の子のいる家庭ではひな祭りと呼ばれる雛人形を飾ります。
Les familles qui ont des filles décorent la maison avec des poupées Hina appelées “Hinaningyou”.
雛人形は持ち主の女の子の本を取り払ってくれると言われています。
On dit que les poupées Hina protègent les filles de la malchance.
雛人形は宮廷の様子を表しています。
Les poupées Hina représentent l’intérieur du palais de l’empereur.
それぞれの雛人形は平安時代の宮廷の衣装を着ています。
Chaque poupée Hina porte un costume de la cour de la période Heian.
雛人形は天皇,皇后そして彼らに仕える人たちなどを表しています。
Les poupées Hina représentent l’empereur, l’impératrice et les personnes qui les servent.
ひな祭りが終わるとすぐに雛人形を片付けます。
Dès que le Hinamatsuri sera terminé, les poupées Hina seront rangées.
もし、それらを片付けるのが遅くなるとまずその女の子の結婚が遅くなると言われています。
On dit que si on s’en débarrasse tardivement, Ie mariage de l’enfant sera retardé.
この日(ひな祭りの日)には、人々はひな祭りにちらし寿司、ひしもち、ひなあられなどを食べます。
A cette occasion, les gens mangent du chirashizushi, du Hishi-mochi et du Hina-arare.
日本では私たちはちらし寿司を家で何かお祝い事があるときに食べます。しかし私たちは通常の食事として食べることもあります。
Au Japon , on mange du chirashizushi à la maison,quand on a quelque chose à fêter,on en mange parfois comme un repas régulier.
ちらし寿司は、酢飯の上に、イクラや刺身などのたくさんのトッピングが飾られています。
Le chirashizushi a de nombreuses garnitures autres que des œufs de saumon et du sashimi sur du riz vinaigré.
ひしもちは、ひし形のお餅のお菓子でその色はピンク、白、緑です。
Le Hishi-mochi est un bonbon mochi en forme de losange qui peut être de couleur rose, blanche et verte.
ひな祭りではピンクは「桃」、緑は「大地」、白は「雪」を意味しています。
Pendant Hinamatsuri, on dit que le rose signifie “la pêche ” , le vert signifie “la terre “et le blanc signifie “la neige “
間違いや、訂正などありましたらご教示いただけたら幸いです。
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text:
Blog. 久石譲&京都市交響楽団 コンサート 演奏プログラム レポート – 久石譲ファンサイト 響きはじめの部屋
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投稿日: 2014/09/062021/12/11 投稿者: ふらいすとーん
Blog. 久石譲&京都市交響楽団 コンサート 演奏プログラム レポート
Posted on 2014/09/06
2014年9月3日に開催されたコンサート「久石譲&京都市交響楽団」のレポートです。
初共演となる久石譲と京都市交響楽団による演奏プログラムは?アンコールは?実際にコンサートに行かれた方からの貴重な情報をもとにレポートします。
セットリストとしてはネタバレになりますが1回限りの公演企画ですので掲載ご了承ください。
久石譲×京都市交響楽団
京都・京都コンサートホール 大ホール
管弦楽:京都市交響楽団
久石譲:Sinfonia for Chamber Orchestra
I.Pulsation
III.Divertimento
久石譲:Symphonic Variation ”Merry-go-round”
One Summer’s Day
—-intermission—-
チャイコフスキー:交響曲 第6番 ロ短調 op.74 「悲愴」
チャイコフスキー:バレエ音楽≪眠れる森の美女≫作品66より 第1幕
公演前の2日間リハーサル風景は、久石譲 オフィシャルサイト スタッフブログ にて紹介されています。写真つきでリハーサルの様子を知ることができます。こんな情報を公開してもらえるのもオフィシャルならではですね。
演奏曲順に見ていきます。
久石 譲:室内オーケストラのための《シンフォニア》
アルバム「ミニマリズム」(2009年)に収録されている、渾身のシンフォニック・ミニマルミュージックです。過去コンサートでも取り上げられている同曲ですが、そのたびに(今回もふくめ)オーケストレーションが変化している、今も進化しつづけている久石譲のミニマル真骨頂です。
久石 譲:ハウルの動く城
Symphonic Variation 「Merry-go-round」アルバム「WORKS III」に収録されている約14分に及ぶ大曲です。メインテーマ曲「人生のメリーゴーランド」の変奏バリエーション、サウンドトラックのスコアを巧みにつなぎ再構成した壮大なフルオーケストラと久石譲によるピアノ演奏も堪能できる楽曲です。8月には、久石譲監修によるオフィシャルスコアもショット・ミュージックから発売されています。
そして、休憩をはさむこのタイミングで、なんと前半アンコール!!
One Summer’s Day
映画『千と千尋の神隠し』より「あの夏へ」です。アルバム「メロディフォニー」や「The Best Cinema Music」にも収録されているピアノをメインにしっとりと聴かせるオーケストラ・バージョンにて。コンサートの定番ともいえる名曲です。どんなプログラムにも合う、いい意味でクセの強くない、美しい旋律と静かな余韻に酔いしれる響きです。
チャイコフスキー:交響曲第6番 ロ短調 op.74 「悲愴」
全4楽章からなるチャイコフスキー最後の大作であり、19世紀後半の代表的交響曲のひとつとして高く評価されている「悲愴」です。チャイコフスキー自身、最終楽章にゆっくりとした楽章を置くなどの独創性を自ら讃え、初演後は周りの人々に「この曲は、私の全ての作品の中で最高の出来栄えだ」と語るほどの自信作だったと言われています。
実は久石譲も、今公演前に、同曲について語っています。CD付きマガジン「クラシックプレミアム」へ毎号連載しているエッセイにて、
「《悲愴》は9月3日に京都市交響楽団と演奏するのだが、久しぶりのチャイコフスキーである。ミニマルではないがあの怒涛のごとく押し寄せるフレーズのくり返しや美しいメロディーの中の沈黙、そして金管の咆哮は意外にも得意かもしれない。」
もっと詳細を知りたい方は、
こちら ⇒ Blog. 「クラシック プレミアム 17 ~ベルリオーズ~」(CDマガジン) レビュー
ここでプログラム本編終了です。前半でアンコール演奏もしていますので、これで公演終了もありうるなか、またまた最後にアンコールで登場です!
チャイコフスキー:バレエ音楽≪眠れる森の美女≫作品66より 第1幕
プログラム後半「悲愴」の流れを引き継ぐように、同じくチャイコフスキーの楽曲を。華麗な輪舞曲で幕を降ろした、ちょっぴり大人なコンサート。8月に開催された「久石譲&ワールド・ドリーム・オーケストラ 2014」とは、また違った趣向をこらした本公演でした。
今回コンサートに行けずに残念だった方も、芸術の秋、音楽の秋。上にも紹介していますが、今回取り上げた楽曲の参考CD作品です。
コンサートのリアルタイムな臨場感と感動にはかないませんが、大音量のスピーカーで楽しみましょう。
さて、これから師走に向けて、まだまだ久石譲の活動は止まりません。
9月29日には、現代音楽を伝える新たなコンサート企画の始動「久石譲プレゼンツ「ミュージック・フューチャー vol.1」」が控えています。
Info. 2014/09/23 [TV] 「久石譲&ワールド・ドリーム・オーケストラ 2014」 WOWOW放送決定
Info. 2014/10/08 久石譲 「WORKS IV」 CD発売決定!
Info. 2014/10/12 「久石譲×新日本フィルハーモニー交響楽団」(長野) プログラム変更
とコンサートに関連した動きはたくさんあります。
そして!速報です!!!!
2014年、久石譲コンサート最後を飾るのはジルベスターコンサート!!
Info. 2014/12/31 「久石譲 ジルベスターコンサート 2014 in festival hall」(大阪) 開催決定!
「風立ちぬ」に「かぐや姫の物語」、「魔女の宅急便」から「風の谷のナウシカ」まで!まさに2014年多種多彩なコンサート活動の集大成的プログラム予定です。チケット各種詳細は随時更新してお知らせしていきます。
2014年も精力的なコンサート活動ですが、長野公演(10月)、ジルベスターコンサート(12月)と、プログラム本編もふくめて、各会場アンコール演奏も気になるところですね。そして京都公演、また新たにコンサート活動履歴が刻まれました。
こちら ⇒ 久石譲 コンサート 2010-
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前の投稿前 Info. 2014/09/02 文春ジブリ文庫 ジブリの教科書 7 「紅の豚」 発売
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Info. 2023/02/16 「久石譲指揮 九響×日本センチュリー響 特別演奏会」(福岡)開催決定!! 【12/29 Update!!】
Info. 2022/06/30-07/02「久石譲 シンフォニック・コンサート スタジオジブリ宮崎駿作品演奏会」(シアトル) 開催決定!! 【再延期 1/16 Update!!】
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Disc. 久石譲 『表現運動・創作ダンス いきいき動けるテーマ集』
Disc. まんが日本昔ばなし 『にんげんっていいな / この子はだあれ』
Disc. V.A. 『NHKみんなのうた 星うらないキラキラ』
Disc. 久石譲 『明日の翼』 *Unreleased
Disc. 日本電気 『NECの歌(80周年記念歌)』 ※非売品 *Unreleased
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Disc. 久石譲 『Stand Alone』 坂の上の雲 メインテーマ 全ヴァージョン紹介
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Disc. 久石譲 『Stand Alone』 坂の上の雲 メインテーマ 全ヴァージョン紹介
Disc. 宮沢和史 with 久石譲 『旅立ちの時 ~Asian Dream Song~』
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja da en en

text:
MRIを撮りたかったけど、予約が一杯で後日撮ることになったなどの患者様の負担も同時に軽減します!!
バークレー整形外科スポーツクリニックでは、より多くの患者様に安心で迅速な検査をしていただき、正確な診断のもと治療を行っていきます!!


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text:
「この会社に就職したいなと高校生ぐらいから思っていて。子どもの頃に会社を見学したことがあるんです」
なんと財津さんのご両親は玖珠NOK株式会社の社員とのこと。どんな業種の会社なのかも知っていて、地元企業としての活躍を身近に感じていたからこそ、両親の働く会社に自分も就職をしたいと思ったのは自然なことだったと言います。高校の進路選択で、就職か進学かを迷っていたところ、先生の勧めもあり、もともと機械に興味を持っていたので、大分大学の工学部へ進学を決めました。
「工業系の授業がなかった普通科出身の私と、工業系出身の同級生とでは、知識も経験もスタートの時点で差が開いていたと感じました」と、追いつくのに苦労したと言いながらも笑顔で話す財津さん。まっさらな状態だったからこそ知識をグングンと吸収し、好きなことを学べて苦労を越える楽しさがあったのでしょう。
就職活動は県外の企業も含め、いろいろと会社訪問に足を運んだ財津さん。玖珠NOK株式会社にも改めて訪れたそう。「とにかくすごかった。県外なんて行く必要はない、ここに就職しよう」と即決。 何がどう“すごい”と感じたのでしょう。
「生産設備を自社設計でつくっているんですよ! 普通は機械を企業から購入して稼働させますが、既製品の機械は、人間の能力を機械の機能に合わせなければならない。自社設計で装置をつくるということは、作業性や汎用性、メンテナンス性もすべてオリジナルでつくることができ、働く人の動きに合わせることができるんです。そんなことをしている会社が地元にあるということにまず驚きましたし、技術を見て本当にすごいと思いました」
設備のことが全く分からない人にもきちんと伝わるよう、丁寧に説明する財津さん。そのとき感じた高揚感が口調から伝わってきました。
財津さんは開発課に所属。
「大学で設計を学んではいましたが、実際に仕事でやってみると、溶接後に穴の位置がずれたり、組み付ける際に予想よりも歪んでしまったり、異常の検知や作動した際にほかの機械に干渉しないかなど、どんなことが起こるのかあらゆることを想定して設備を設計する難しさを実感しました」
会社見学で財津さんが“すごい!”と感動した自社設計の設備は、世界に誇るNOKの製品を効率的かつ生産性を高めるためであり、さらに社員の働きやすさに貢献できていることにやりがいを感じていると言います。
大分で就職した理由・大分で働く魅力について
現在玖珠町の実家から通勤している財津さん。玖珠・九重の自然が豊かであることと、この地理的環境がとても気に入っているそう。
「大分市にも福岡市にも近く、休日に出かけやすいという面でもとても恵まれていると思います」
玖珠NOK株式会社は長期休暇が年に数回あります。財津さんは水族館めぐりが趣味で、以前は九州・中国地方へも足をのばしていたとのこと。
「電車で福岡を経由して、唐戸市場でおいしい海鮮とお酒を味わい、山口県の海響館へ。そんな旅行の計画も立てやすいですし、そのために仕事も頑張れるんですよ」
ほかにもレザークラフトを作る趣味もお持ちで。仕事もそうですが、財津さん、手先が器用なんですね。…それにしてもなんて素敵な休日の過ごし方なんでしょ!
就職活動中の学生さんへアドバイス
「今学んでいることを就職して使えるのは大きな武器になりますね。少しかじったことでもなにも知らないのとは0と100ぐらい差があると思います。結び付けて他のことが理解できるようになります」興味関心を広げていくと、将来的にいろんな場面で役に立つ、との財津さんの実体験。「それと、何か打ち込める趣味などを持つことも大事かもしれません。息抜きの手段ではありますが、今後のライフスタイルも含め、働き方、働く場所を決めるきっかけにもなると思います」というのは先ほどの財津さんの趣味のお話につながるところですね。 財津さんの上司の方いわく「2年目にしてさまざまな状況を考えながら動くことができる、すでに戦力となっている財津くんは優秀な人材です」とお墨付き。もっと大きな機械の設計を担当したいという財津さんの目標はきっとすぐ叶えられるでしょうし、人と機械が共存するシステム構築をこれからより深く追求し、さらに広げていく姿が想像できました。世界レベルの製品生産を支える大切なセクションでのこれからの活躍を応援しています。
社長インタビューはこちら事業への想い、今後の展望、求める人物像など
社長の熱いメッセージをお届けします。
大分県玖珠郡九重町大字粟野59-1
もっと詳しく知りたい方
planner/writer。特に大分県の観光情報が得意な自称「勝手に大分県の魅力案内人」。友人からのリクエストで旅行プランを立て、アテンドすることも。 特技/取材や撮影に行くことが多いにもかかわらず、「超」が付くほどの雨女。私の行き先ではかなりの確率で降らせます。取材先の皆様、ご了承くださいませ。


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text:
12:つくる責任 つかう責任
13:気候変動に具体的な対策を
産業用、家庭用太陽光発電を中心とした再生可能エネルギー普及拡大によるクリーンエネルギーの創出とCO2削減


langs: ja ja ja ja id ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja uk ja ja uk ja uk zh uk zh ja uk ja ja ja ja ja zh zh zh uk ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja

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3 3.オムツ代は、医療費控除の対象になる
4 4.オムツ代は、自治体独自の補助制度を利用できる場合がある
5 予期せぬ出費なら1人で悩まず相談を
1.病院や施設が独自にオムツ代を決める
お母さまがグループホームにいた頃、Kさんはパンツタイプのオムツと尿取りパッドをお母さま用に自分で購入していました。そのときの1日のオムツ代は、せいぜい300円程度(※2)でした。一方、Kさんが病院で請求されたオムツ代は、1日当たり1500円。実に5倍です。
患者に請求するオムツ代は、病院や施設が独自に設定しています。そのため、その詳しい内容については明らかではありませんが、自分で購入するより非常に高額になることがあります。
オムツを1日の間に何度も交換し、かつ使用済みオムツの廃棄処理などの手間を考えると、オムツ代が高額になるのは仕方ないことかもしれません。しかし、支払う当人にとっては、重い負担であることに変わりありません。
2.大人用オムツ代には、健康保険が適用されない
オムツ代は、差額ベッド代などと同じく、健康保険が適用されません(※3)。よって、健康保険適用の病院や施設で使用したオムツ代は、すべて利用者の実費負担です。
一方、特別養護老人ホーム(特養)などの「介護保険施設」などの介護保険適用施設では、オムツ代の費用負担はありません(※4)。よって、特養から医療保険適用の病院や施設に移った場合、今まで負担のなかったオムツ代がすべて自己負担になります。
3.オムツ代は、医療費控除の対象になる
もし、高額なオムツ代を支払うことになった場合、確定申告をして、医療費控除を使えば、所得税を軽減できます。
医療費控除とは、その年の1月1日から12月31日までの間に、自分や生計をともにする配偶者や親族等のために支払った医療費を、所得税の算出の元になる所得から控除できる制度です。ただし、オムツ代を医療費控除に含めることができるのは「医師が必要と認めた」場合に限ります。
初めてオムツ代を医療費控除に含めて確定申告する場合、確定申告書に、病院が発行する「おむつ使用証明書」を添付する必要があります。2年目以降であれば、「市町村が主治医意見書の内容を確認した書類」または、「主治医意見書の写し」で代用も可能です。(※5)
「おむつ使用証明書」の発行費用は、病院によって異なりますが、おおむね数千円程度かかります。よって、2年目以降は、上記の代用書類を市町村で発行してもらうのが良いでしょう。費用は実質無料の場合が多いようです(※6)。
4.オムツ代は、自治体独自の補助制度を利用できる場合がある
助成内容や要件は、各自治体によって変わりますが、お住まいの市区町村に、「オムツ代助成」の制度があれば、ぜひ利用しましょう。図2は、助成制度の一例ですが、要介護3以上の方だけが対象であったり、在宅介護のみ対象であったり、現金支給は行っていない自治体もありますので、注意してください。
ただし、仮に助成を受けることができたとしても、実費に対して少額であることは否めません。
(図2)助成制度の概要(※7)
予期せぬ出費なら1人で悩まず相談を
要介護認定を受ける方の数は年々増加しています(※8)。こうした方々が介護保険施設以外の施設や病院に入ることで、大人用のオムツ代の費用負担に悩む方が、今後ますます増える可能性があります。
民間の医療保険や介護保険に加入していたり、十分な貯蓄があれば良いのですが、準備もないまま、突然多額の請求に対応せざるをえない場合もあります。そんなときは1人で悩まず、病院やお住まいの市区町村で、利用できる助成制度などがないか、まずは相談してみましょう。
(※1)医療費・その他は、国民健康保険の高額療養費制度適用後の金額です。なお、支払った医療費に占めるオムツ代の割合は、患者さまによって変わります。
(※2)Kさんのお母さまの場合、大手製紙メーカー製の大人用オムツを平均で1日2回、尿取りパッドを1日4回替えていたことによる概算です。オムツを替える回数や、購入するオムツやパッドの種類により、1日当たりの費用は変わります。
(※3)相模原市「健康保険適用外の料金」より 『差額ベッド代やおむつ代、入院着のレンタル料等は健康保険が適用されない料金ですので、減額する制度はありません』
(※4)厚生労働省「平成12年3月30日老企第54号厚生省老人保健福祉局企画課長通知 通所介護等における日常生活に要する費用の取扱いについて」より
『介護福祉施設サービス、介護保健施設サービス及び介護療養施設サービスの入所者等並びに短期入所生活介護及び短期入所療養介護の利用者のおむつに係る費用については、保険給付の対象とされている』
(※5)厚生労働省「おむつに係る費用の医療費控除の取り扱いについて」(平成14年7月1日)
(※6)いくつかの自治体へ筆者が問い合わせた結果ですので、すべての自治体が無料かは確認できていません。自治体によっては、コピー代を徴収する所もあります。また、郵送の場合も郵送代はかかりますが、いずれにしても「おむつ使用証明書」を発行するより費用は安く済みます。
(※7)東京都板橋区「高齢者紙おむつ等の支給 総合案内」を元に、筆者作成
(※8)厚生労働省「平成29年度 介護保険事業状況報告(年報)のポイント 2要介護(要支援)認定者数」
AFP認定者、米国公認会計士、MBA、米国Institute of Divorce FinancialAnalyst会員
医療費控除の範囲【自由診断】や【通院のための交通費】は対象なのか
父親が病院の個室に入院。その値段は?個室料金は高額医療費や医療控除の対象となるのか?
【確定申告】介護保険施設の食費・居住費も所得控除の対象になるの?
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今の視力を最大限に利用し、学習や読書等ができるツールとして、iPadに対する期待は大きいと感じました。
今回は、テーマがテーマなだけに、多くのロービジョンの方が、参加していました。
みなさんの感想として、「すでに購入済みだが、使い方がわからなかったのが、よくわかった」 「生活が楽しくなった」等、好評でした。
しかし、「文字が大きくなって、見やすくなったのはいいが、操作するのに視力が必要」という声には、複雑な思いを抱きました。
少数のユーザーのニーズに対応したモノ作りは、メーカーにとっては、大変でしょうが、大切なことです。ぜひともさまざまな声に、耳を傾けてほしいと思います。
そして、氏間先生たちが、やっていらっしゃるようなiPad体験会が、各地で開かれるようになるといいです。
パソコンボランティアのように、iPadボランティアがあったらいいですね。
今回も、仙台、静岡はじめ、韓国からの留学生等々、熱心なみなさんで会場は一杯でした。
いつも感じることですが、ここに集まってくるのは、私のような音訳ボランティアおばさんも含め、実にさまざまな立場のみなさんですが、同じ志向性を持った人たちだと思います。
つまり、学び情報交換しながら、何かできないか、何かをやりたいと思っている人たちです。
何かの時には、協力・応援をお願いしたいですし、私たちが、できることがあれば、ぜひやりたいと思います。
一回より二回、二回より三回、直接顔と顔を合わせることで、お互いへの理解が深まります。
結果、的確なアドバイスもいただけます。
ここでの出会いから始まり、今につながっている方たちが何人もいらっしゃいます。
こういう場を提供くださっている座長の成松さん、関係のみなさま、そして、参加のみなさまに、心からの感謝を申し上げます。


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けっこう求人に書いていない話も聞けます。お給料や残業の話などは、相手も一人の人間なのでウソを言うことはありません。
「求人にはこう書いてるけど、実際は・・」みたいな話も聞けたりするのは嬉しいところ。担当の方がいるので、上に確認しなければいけないことが無いのでスマートに話も進みます。
どういう仕事がしんどいかなどが聞けるのは大きいですね。良いところばかりしか見えない求人情報の裏を知っておけると選考する際にラクですよ。
③ 再就職支援に心強い
看護師フェアという場ですから、仕事を探しているナースさんばかりです。
中にはわたしのように何度も仕事を辞めている人もいますが、そういった人の再就職支援にも強いのは素敵だと思いました。
率直にその場で過去に仕事を辞めている悩みなどを伝えると、それなりのリアクションもありますから。
「ウチの職場も転職組の人が多いですよー」なんて言われたら応募しやすい気持ちで前進できます。
再就職希望者や、ブランクのある人に取っては担当者の方に「それでも大丈夫」と言ってもらえることが何より心強いのです。ナース転職のメンタル不安も吹き飛ばしましょう!
もしも地域に看護師フェアが無い人は「個別相談会」には参加すべき
ここまで転職フェアのお話を書きましたが、わたしも偶然 マイナビ看護師 のイベントでお世話になっただけなんですよね。実際、転職フェアはタイミングが合わないと行けませんから(汗)
そこでお勧めしておきたいのが、看護求人サービスで行われている個別相談会です。
わたしも実際に使っていますが、看護師求人向けアドバイザーさんがいるところなら色々と教えてくれることは多いです。
転職フェアに行けなくても看護師長さんや、現場の看護師さんとは違った視点で「この病院はすでに働かれている方から評判がよく離職率が低いです」などふつうに聞けますので。
イベントとなると、地域の方などは移動も大変ですからね。そこで、個別相談としてアドバイザーさんに相談に乗ってもらう。
このスタイルで就活されてみることをオススメします。遠出しなければいけないなら、電話相談も可能ですから。
度々わたしもブログで紹介していますが、 看護のお仕事 や MCナースネット 、そして今回お伝えした マイナビ看護師 などは便利です。
応募先の病院を知り尽くした担当さんに会って、話を聞きたい方はぜひ活用されることをオススメします。一人で上手く行ってないと感じている方は頑張ってみて下さい!
-看護師の転職フェアはどんなところか解説
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献血ルーム看護師として働くメリット・デメリット【ナースの実体験】
心療内科クリニックでの仕事内容★看護師の1日の流れ★
ブログ管理人のプロフィール
年齢:実年齢よりは若いと言われますw
転職歴:小児病棟(2年)⇒消化器内科(3年)⇒採血バイト(半年)⇒心療内科クリニック(2ヵ月)⇒認知症病棟(現在)
憧れの看護師として働き始めるも、なかなか継続できなかった20代。
仕事に悩んでは転職を繰り返すナースさんたちの励みになればと思いブログを書いています。
2018年9月 (1)
2018年8月 (2)
2018年7月 (4)
2018年6月 (7)
2018年5月 (6)
2018年4月 (7)
2018年3月 (11)
2018年2月 (9)
2018年1月 (12)
2017年12月 (11)
2017年11月 (7)
2017年10月 (12)
2017年9月 (11)
2017年8月 (2)
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【婚活売れ残りナース34歳】結婚相談所に通ってブログ報告を決意
わたくし、最近になってもの凄く焦ってます..結婚に。 いやぁ「仕事に生きるぞ!」とある程度の覚悟をして頑張ってたんですが、看護学生時代の友人なんかが立て続けに結婚した報告を耳にしまして。仲良くなかった ...
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54. スヴァールバル諸島およびヤンマイエン島
60.アラブ(2017年12月で終了)
※アンダーラインはアジア・オーストラリア版でも利用可能な国。
ご覧のとおり、日本人が遊びに行くであろう各国がほとんど網羅されています。
「SIM2Fly」の凄い所は、利用期間中対象国なら全て利用が出来る事!!
レンタルWi-Fiや大手の国際ローミングサービスは、基本的に一つの国につき一契約がメインになっています。
ヨーロッパ周遊等の契約もありますが、一般的に値段が高くなることが多くなっています。
「SIM2Fly」であれば、旅行先にあわせてアジア版orヨーロッパ版と購入するSIMを選択すれば、飛行機の乗継国でも各国を周遊する旅行でもすぐに利用が出来ます♪
日本国内でも購入可能!出国前に設定を全て済ませておこう♪
「SIM2Fly」をAISから直接購入するためには、タイに行くことが必要です。
・AISのオンラインショップ
・AISの携帯ショップ
・バンコク/ドムアン空港1F(ターミナル1.2の間付近)
・バンコク/スワンナプーム国際空港2F
が販売を受け付ける場所となっています。
しかし、ありがたいことに日本のAmazonでも「SIM2Fly」が販売されています。
AISアジア16カ国 周遊プリペイドSIM 4GB 8日間 4G・3Gデータ通信使い放題 / 韓国 台湾 香港 シンガポール マカオ マレーシア フィリピン インド カンボジア ラオス ミャンマー オーストラリア ネパール ※日本でも利用可能
posted with カエレバ
日本国内で購入⇒手続きまで終了させておけば、あとは旅行先に到着して携帯の通信OKのアナウンスを聞いてから機内モードをオフするだけです♪
入国審査や受託手荷物の受取り、貴重品に気を使いながら慣れない言葉と戦う必要も全くありません。
便利すぎて怖いくらいですw
初めて「SIM2Fly」使う場合、旅行期間に余裕があるのであればご自宅や空港ラウンジで早めの設定を行う事をお勧めします。
もし、うまく出来なくても日本国内であれば再度自分のSIMカードに入れなおすだけでネット通信が出来る&対処法をネットで調べる事が可能になるからです。
私も出国日の新幹線の中で設定してみました。
まずは、「SIM2Fly」のチップをご自身の携帯端末のsimサイズに合わせます。
標準SIM・microSIM・nanoSIMの3種類にあった切れ目が入っていますので、ご自身の携帯端末にあわせて指でカットします。
携帯端末のSIMサイズが判らない方は、電源を落として一度確認してからSIMを取り出してみてください。
あとはご自身の携帯SIMカードを取り出し、カットした「SIM2Fly」のSIMを携帯電話に挿入し、電源を入れるだけ。
ここで気を付けないといけないのが、「ご自身のSIMカードを無くさない事!!」
携帯端末があっても、SIMカードを無くしてしまったらあなたの携帯は単なるデジカメです。
日本に帰国してもネットも電話も全く使えず電話としての機能を果たさなくなるので注意が必要です。
Android(ASUS)端末の場合、電源を入れた後、設定→モバイルネットワーク→データローミングを「OFF」から「ON」に切り替えた所から「SIM2Fly」の適用期間はスタートです。(アジア版で8日間/EU&USA版で15日間)
電波を拾うと、アンテナの横辺りにH+や3G/4Gという表記が出てくると思います。(端末によって違いあり)
日本国内ではソフトバンクの電波回線を利用しています。
通信がスタートして少しすると、AISからSMSが届き、「SIM2Fly」のパッケージがスタートした旨と終了時刻がタイ時刻で送られてきます。
赤色でアンダーバーを引いていますが、日本時間で考える場合+2時間足すことが必要です。
その他にもいろいろとキャンペーンのSMSが届きますが、タイ語のキャンペーンは全く読めません・・・(苦笑)
実際の通信速度はどの程度?
さて、気になる「SIM2Fly」の通信速度はどの程度でしょうか?インターネットの速度は「Mbps」という単位で表記されます。
メールやラインを行うためには1Mbps以上、ホームページ閲覧には10Mbps、動画閲覧(低画質設定)には20Mbps程度の通信速度が必要になります。
実際に日本・台湾・韓国にて通信速度を試してみました!
まずは、日本国内です。
日本国内では、ソフトバンクの電波を利用したインターネット通信が利用できます。
docomo・auと並んだ大手3社の一つであるSOFTBANKの回線ですが、都心部と地方によって通信速度がまちまちだった印象です。
スピードテストの結果です。
上(14日)の測定は都内(日暮里)での結果、下(21日)での測定は愛知県岡崎市での測定結果です。
都内であれば、動画閲覧にも耐えうる速度が出ています。地方では、動画閲覧は厳しくホームページ閲覧には適した速度が出ていました。
韓国ではDATASIMを購入した場合、5日間で₩27500-(約2750円)、10日間で₩38500-(約3850円)です。
韓国国内では最大手企業「SKTelecom」の回線を利用する事が出来ます。
利用したのは、プサン市内とソウル市内ですがインターネット通信は余裕で利用できました。
通信速度は、約19Mbps。動画閲覧には辛いですが、ホームページ閲覧には十分に利用できるスピードですね。
ソウル市内もプサン市内でも通信速度は安定的に提供されており、韓国国内では不便に感じる事はありませんでした♪
台湾(中華民国)の場合
台湾は、インターネット通信網が発展している国の一つで、旅行者向けのフリーSIMも多く発売されています。
購入プランにもよりますが、3日間300TW$(約1000円)~7日間で500TW$(約1750円)程度で購入できる観光客向けのフリーSIMが発売されています。
「SIM2Fly」で通信を行う場合、「台湾大哥大」の回線を利用して通信を行います。
桃園空港、台北市内で計測した通信速度はこちら。
さすがネット大国台湾!4G回線にしっかり繋がり、動画閲覧も容易に出来る速度はしっかりと確保されています。
実際に利用していてもサクサクとネット通信が出来た印象です♪
その他各利用可能国の情報も乞うご期待!
まだまだ利用可能な国はたくさんあります、現在確認できている国は上記3か国のみ。
これから先海外へ出かける際は「SIM2Fly」もお供に連れていきますので、新たな国への渡航した際にはどんどん追加更新をしていきたいと思います。
「SIM2Fly」はチャージする事で再利用も可能!
ここまで「Sim2Fly」を色々と紹介していきましたが、Yujiが強くお勧めしたい理由の一つが、「繰り返し利用が可能」な点です。
特に年1回以上海外旅行に出掛ける方は「SIM2Fly」を使わずして何を使うの!?と聞きたくなる位便利です♪
「SIM2Fly」では初回時にSIMカードを購入した際、1回分の値段とSIMカード代を支払っています。
そのため、SIMカードの有効期限内であればSuicaやEdy、WAON等の電子マネーと同様再度チャージ(入金)をする事によって次に利用したいときに簡単手続き1つで再度利用が可能です。
例えば今年の夏は台湾に食旅、冬はハワイでのんびり過ごすなどを計画されている方であれば、夏旅行前に「SIM2Fly」を購入した後台湾旅行で利用、その後入金手続きをしつつ冬のハワイ旅行に利用する事も可能です。
チャージ(入金)に関しては日本国内からだと「LINEPay」を利用する事で手軽にすることが可能ですので、是非利用してみてはいかがでしょうか?
なお、チャージ(入金)時には入金1回あたり有効期限が30日延長され最大1年間SIMカードを維持する事が可能です。
まとめ:海外旅行では手ごろでメリットだらけの「SIM2Fly」で快適ネット環境を確保しよう♪
今回は、海外旅行時のお手頃ネット環境確保のために「SIM2Fly」を紹介しました。
値段が安く、多くの国で利用でき、通信速度もそれなりに出る「SIM2Fly」を活用してスマホを海外旅行時のガイドブック・デジカメ機能の他インスタやTwitterなどでアップしていく事も出来るようにしてみませんか?
異国の地に着陸直後からネット通信が利用できる便利さを経験してしまうと、もう手放せなくなってしまいますよ♪
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2018-07-25 21:11
yujiさん、こんばんは!
各地で使えるSIMカード便利でいいですよね。
昔はモバイルWi-Fiをレンタルして使用していましたが、電池の持ちが悪かったり借りるのを忘れたりと不便に感じることもあり、最近ではプリペイドSIMを使うことが増えました。
最近は中国出張が多くあるので、中国で使用できるSIMカードを探して今色々と試しながら使用しています。
このSIMは使えないのが残念ですけど…
SIMカードではないですが、Glocal MeというクラウドSIMを利用したモバイルWi-Fiがあるそうで、仮にスマホがSIMフリーでなかったり、現地の周波数に対応していなくてもこれなら使用できるみたいです。
アマゾンでも販売されていますが、ぬーんmanはまだ試していません。
理想は日本で契約しているSIMが海外でも追加料金なして使えるといいんですけど…
2018-07-27 08:44
ぬーんmanさん、お久しぶりです♪コメントありがとうございます!
私もレンタルWi-Fiや現地SIMなどを利用していましたが、SIM2Flyを使うようになってからほとんど利用しなくなりました。
中国本土は色々と規制が多くネット通信の確保が大変みたいですね(汗)
SIM2Flyでも中国国内で利用できるプランがありますが、利用可能通信料が極少なのでほとんど使えないですね…。
なんと!最近はクラウドSIMなんてものがあるんですか!?知らなかった…
またどこかで利用する機会があれば検討してみたいと思います!
2018-11-01 15:02
こんにちは。いつも楽しく拝見させていただいております。こちらのカードをWifiルーターに装着し、複数機器で使用する事はできるのでしょうか?初歩的な疑問で恐縮です。
2018-11-02 15:56
まことさん、コメントありがとうございます。
Yujiです。いつもお越し頂いてありがとうございます!
ご質問のWifiルーターで「Sim2fly」が利用できるのか?ですが、
・設定の際パソコン等で設定を行う事が必要
・Wifiルーターの利用できる通信帯が利用国の通信会社で利用されている
など様々な部分で障壁があります。
Yujiも手元にあるWifiルーターを利用しようとしましたが、結局断念してしまいました…
やはり簡単なのは、ご自身の携帯電話でりようするか海外利用用の携帯電話を購入するかだと思われます。
ご検討いただければ幸いです。またわからない事があればぜひご質問ください♪
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text:
2017年6月9日 2019年8月14日
暑さが増す今日この頃。湿度も高くなってきて熱中症にも気を付けなければいけなくなってきましたね。この時期の家での飲み物の定番と言えば麦茶ですよね。麦茶は熱中症対策にもってこいな飲み物だそうでして、ノンカフェインで小さい子供も安心して飲めるので我が家では常備しております。さてこの麦茶なのですが、麦茶パックを使って作っているご家庭も多いかと思われます。
主人も子供も水筒に入れて毎日出かけるので、麦茶作りに追われていると行っても過言でありません。でも麦茶パックって袋にドーンと入っていて、そこから一個一個取り出すのも生活感丸出しでちょっと嫌だなあと思っていました。貧乏ながらも、ちょっとセンス良く暮らしたいなんて我がままを言っている私は100均を物色。そこで見つけたのが、セリアのツイストケースです。
セリアのツイストケースをご紹介
我が家での使い方その1
我が家での使い方その2
セリアのツイストケースをご紹介
私が見たところ、フタの色は白、黒、茶の3色あり、大きさはLとMサイズがありました。
Lサイズは容量1.1リットル。Mサイズは650ミリリットル。
本体のラベルのデザインもフタの色によって違っていました。正直今回は見た目重視で選んだ感じです。購入したのは黒いフタのタイプで、ラベルも黒地に白で文字が書かれています。余談ですが、我が家のキッチンダイニングのテーマカラーは、ブルーグレー、白、黒、を基本にしています。小物は黒系だと集めやすいので、今回も黒を選びました。ツイストケースという名前の通り、フタを回して開け閉めする仕様になっています。
我が家での使い方その1
麦茶のパックって結構大きくて量がありますよね。なので今回はLサイズを購入しました。因みに、こういう容器って同じものが複数個並んでいるほうが見栄えが良かったりするので念のためMサイズも購入しておきました。さすがに麦茶パック全部は入らないのですが、個数でいくとだいたい25個くらい入ります。日々使う量をキッチンに置いておく分には十分な大きさかなと思います。
フタはくるっと回すと簡単に開けられる感じなので、完全な密閉性はなさそうです。なのでしっかりと空気から遮断したいものを保存するには向いていないかもしれません。
棚に置いてみるといい感じ。空のMサイズと並べておくと、「ちょっとだけこじゃれた感があるかなぁ。」なんて(笑)せっかくだからMサイズにも何か入れようと思い、コストコのルイボスティーのパックを入れることにしました。ルイボスティーのパックは麦茶と比べてだいぶ小さいサイズなのでMサイズでも十分入ります。
「うんうん、やっぱり統一感が出ていい感じだなぁ。」少しだけキッチンが可愛くなった気がして満足です。パックを取り出すのもひとひねりで開くフタなのでストレスなく使用しています。欲を言えば、容器自体が円柱タイプ(筒)よりも収納スペースのロスが少ない直方体の方が良いかなぁと思ったりします。ですが見た目の可愛さも時には必要だと思うので、これで良いかな!と思っています。
我が家での使い方その2
また最近、水筒を使うご家庭も多くなってきたと思いますが、飲み口やパッキンの部分の汚れって気になりますよね!私は週に1回くらいの割合で、殺菌もかねて塩素系漂白剤につけ置き洗いをしています。他にも布巾やお弁当のピック、シリコンカップなど、チョコチョコ漂白することがあるんです。以前は洗い桶の中で漂白していたのですが、その間洗い桶は使えないし、細かいものを少しだけ漂泊するには洗い桶だと大きすぎていました。そこで何かいい方法はないかと考えたとき、「そうだ!ツイストケースLサイズを使ってみよう!」と思いました。
ちょっとした小物から布巾まで入れることができ、フタも閉められるのでキッチンの片隅でコンパクトに漂白することが出来てとても便利です!ツイストケースの耐熱温度も120℃と高く熱湯消毒する時にも使えて重宝しています。
最初は麦茶パックを入れる容器を見た目重視で購入したのですが、機能性もあって使い勝手も良く、買って良かったなぁと思える商品になりました。100均では様々な容器が売られていますが、その中から自分の好みに合って機能性も兼ね備えたものに出会えるのって嬉しいですよね!皆さんも自分好みの容器を探してみてくださいね!
このブログでは、我が家がよく利用するコストコやイケアなどをはじめとする様々なお店で、実際に購入した食料品や日用雑貨などをレビューしています。また、暮らしに役立つ情報やアイデアグッズなどがあった時には皆様に紹介させていただいております。 私は便利だった日用雑貨や美味しかった食料品などに出会えるととっても幸せな気持ちになります。我が家にはまだ小さい子供が1人(もう1人増える予定)いるので、同じような境遇の方々と共感しあえたら嬉しいなと思い、日々更新に励んでおります。
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高級住宅街のど真ん中の格安アパートで、おっとりした主人、のんびりした娘、ボーっとしている私の3人で暮らしています!
このブログではコストコや100均などの商品紹介、他にも生活の中でのアイデアなどをエコな主婦目線でお伝えしていきたいと思います!
お得に買える日用品や、安くて便利なもの、美味しかったものなどに出会えるととっても幸せな気持ちになりますよね!?


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(出典:ミラ・ジョヴォヴィッチ公式サイト)
そして、この173cmという身長は、ミラ・ジョヴォヴィッチの生まれ故郷であるウクライナの女性平均身長(164.8cm)と比較して9.2cm高く、国籍を獲得しているアメリカの女性平均身長(162.2cm)よりも12cm弱も高く、さらにハリウッドの女優平均身長(165cm)からは9cmも高く、ミラ・ジョヴォヴィッチは高身長の女性であることが分かります。
ミラ・ジョヴォヴィッチの体重はどれぐらい?
ミラ・ジョヴォヴィッチの体重
54〜64kg(119〜141ポンド)
ミラ・ジョヴォヴィッチの体重は通常、54kg(119ポンド)から64kg(141ポンド)の間で維持されています。
特にアクション映画に臨む際には、普段よりもかなり引き締まった体づくりをすることで知られるミラ・ジョヴォヴィッチは、2020年に公開された映画「モンスターハンター」で主役を演じるために自身が取り組んでいる体重管理とダイエットについて2019年、以下のように発言していました。
I changed my lifestyle over a year ago to prepare for a new action film I’m doing called Monster Hunter that’s coming out in 2020. To be honest, I just found that making sure that 80 percent of my diet during the week is vegetable-based and everything else is just smaller portions, helped my skin, helped my energy levels, just helped everything
2020年に公開される「モンスターハンター」という新作アクション映画のために、1年以上前から生活習慣を変えたの。正直なところ、1週間の食事の8割を野菜中心にして、それ以外の食べ物は少量にすることで、肌、エネルギーレベル、全てに効果があことが分かったのよ。
ミラ・ジョヴォヴィッチの身長の高さを理解する上で役立つ動画
以下の動画では、ミラ・ジョヴォヴィッチの身長が他の有名人と比較されています。
174cm(5フィート9インチ)というかつて公式サイトに掲載されていた数値が採用されていますが、ミラ・ジョヴォヴィッチの身長をより具体的にイメージする上で役立ちます。
How Tall Is Milla Jovovich? – Height Comparison!
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text:
ウォーキングを始めても雨の日をキッカケに行かなくなっていた
健康に携わる仕事をしていると、こういった話はよく耳にします。余程意識していない限り、ちょっとしたことを理由に終了してしまいます。
でも、本当はその後が大事になります。それを乗り越えて習慣化してしまうと、今度は逆にやらないと気が済まなくなります。なんだかスッキリしなくて気持ち悪い感じになります。そして、ある日突然結果が出ます。山崎拓巳さんも著書の中で同じようなことを仰っていました。(すみません、本のタイトルは忘れました。)
では、なぜみなさん、継続できずに辞めてしまうのか?それはすぐに結果が出ないからです。目に見えてすぐに結果が出ないから、諦めてしまったり、なんとなく終わってしまいます。でも、それはとてももったいないことです。
実は、スタートすることが一番エネルギーを使います。0から1に動き出すことが一番大変です。一度動き出すと1から2、2から3へと進むのはそれほど難しくないのですが、みなさん、すぐに100を求めてしまい、せっかくスタートを切ったのに辞めてしまう。コツコツ積み上げることで、ある日突然目覚め、開花し、100にも200にも跳ね上がります。
ユーチューバーも、はじめから上手く行く人はいません。いろいろ工夫しながら撮影し、その積み重ねが結果を生み、どこかで評価されます。場合によっては、ある日突然一つの動画がバズることもあるでしょうが、下積みがない場合はそれっきりで続かないことが多いでしょう。芸人さんも近いかもしれませんね。
本当に成功する人というのは、必ず下積み時代があります。どんな世界でもです。諦めずにコツコツ積み上げ、努力してきたことが土台となり、各ジャンルで成功しています。体に関することだけでなく、世の中全てにおいて同じことが言えると思います。
一つの目標に向けて、それを本当に心から達成したいのであれば、諦めずにコツコツ継続すること。ただそれだけです。途中で諦めたり、他のものに目が行ってしまうと、全てが中途半端に終わってしまいます。一歩も二歩も前に出たのに、せっかく積み上げてきたものがモッタイナイです。
妊活の話をしようと思ったのに、人生について語ってしまいました。ただ、もちろん妊活にも言えることです。何十年とかけて作り上げてきた体や生活習慣を、すぐに変えようとすることはきっと難しいことだと思います。心と時間の余裕があるうちから、コツコツと継続していくことをオススメします。
静岡県浜松市出身。 浜松西高卒業後、大学進学、就職と、流れに任せて時間だけが経つ。生きがいを見つけられず、自分らしい生き方を考え退職。柔道整復師資格を取得後、接骨院を開院。同時に自身夫婦の不妊に対し、何ができるか考え始める。 現在、不妊に悩む夫婦のためにできることを様々な角度から考え、「クリニックで行わないアプローチをなんでも取り入れよう」と日々考察中。患者さんと病院の架け橋役を目指し、これまで200件以上の夫婦に笑顔をお届け。日本生殖医学会会員。 好きな言葉


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text:
より分かりやすく提案(パース図・間取り図)することです。
ご要望をもとにプランニング、パース図で具体的なイメージを感じてもらう
パース図をもとに、何度もプランニングしてできあがった施工例
リフォームは何度もできることではありません。
今、現在の不自由さの解消とともに、将来の暮らし方まで考えてリフォームすることがポイントといえるでしょう。
実際のリフォーム事例として、お客さまとの出会いから完成まで、連続してご紹介いたします。どうぞ、お楽しみに。
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リフォームでわが家を一新したいと思っていても、 具体的なこととなると迷ってしまう人がいます。 あれもこれもと考えて、予算が大きく膨らんでしまったり、 逆に、予算にとらわれて中途半端なリフォームになってしまったり。 迷っているときに、参考にしていただく ...
VOL.4 あこがれの洗面室にしたい
将来どんな暮らしがしたいか、 現在の住まいの図面をもとに、ご希望に沿ったリフォームプランを、 パース図を使ってご提案します。 第4回目です。 〈今回のご相談は・・・〉 洗面脱衣室を改装したいと思っています。 ユニットの洗面化粧台でもいいのですが、 レ ...
VOL.3 築100年以上の古民家の再生-わが家のリフォーム物語 G・I邸-
リフォーム前のG・I邸は、玄関から奥の台所まで土間続きで、 台所には『おくどさん』(かまど)もありました。 使い勝手の良い現代的なキッチンにするために、 床を土間からあげて、明るい玄関をプランニング。 古い「おくどさん」は解体することにして、 味のあ ...
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Case.107 どんな自分でいたいか。どんな時間を過ごしたいか。リファイン守山リニューアル
リフォーム事業を始めて2022年10月で24年を迎え、Panasonicリフォームclub リファイン守山の店舗をリノベーションいたしました。 リノベーションの可能性は無限大です。 「こうでなくてはならない」というルールより、お客様の「 ...
Case.106 ホテルライクな暮らし
ー LDK ― 中古住宅をご購入され、理想の空間にリフォーム。 リビングにアクセントウォール。 ものを飾らず、1つの絵を飾っているような感覚でたのしめる、マーブル模様のおしゃれな壁紙を採用されました。 壁に囲われていたキッチン。 壁があ ...
Case.105 二世帯が使いやすい築50年の和風住宅
ー LDK ― 20年間使用されていた水廻り設備が 次々と故障し始めたことがきっかけでリフォーム工事を決意。 おばあ様の介護をご自宅でされていた時、不便に感じていたことなども 改善したいとのことで、間取り変更も行いました。 壁面にあった ...
教えてうえさん プランニングヒント Vol.12 時間をかけて理想の住まいの実現を
「自分らしく暮らしたい家」はどんな住まいでしょうか? 最近、シニア世代のリフォーム相談が増えてきました。 子どもが独立した後の、夫婦のセカンドステージ。 皆さんは、どんな暮らしをしたいですか? 設備機器を新しくすることも大事ですが、 居心地の良い空間 ...
其の八 男のマンションリノベーション-工業系で不良っぽく、そして子供っぽい私の隠れ家 -
住まいのリフォームを手がける「リファイン守山」「リファイン栗東」。 生活のため、家族のために頑張ってきたお父さんの趣味やこだわり、 少年の心を思い出すような『男の隠れ家』をテーマに、 『団塊世代のセカンドステージ』となるような、 リフォーム事例をご紹 ...