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先日出場した青梅高水国際トレイルランでのダメージがまだ残る中ではありましたが、妻さっちゃんとの休みが合ったので短めにトレランをMt.TAKAO Base CAMPを拠点に行ってきました!せっかくなので、まだ行ったことのない八王子城址を経由するルートを組んでいます。ちなみに、Mt.TAKAO Base CAMPは初めての訪問です!
START:Mt.TAKAO Base CAMP→八王子城址→富士見台→堂所山→景信山→小仏峠→小仏城山→高尾山→6号路にて下山→GOAL:Mt.TAKAO Base CAMP
宿泊が可能なゲストハウスあり
Salomonのレンタルザック&シューズあり
2020年10月19日より無休営業(※天候不良の場合は臨時休業の場合あり)
ゴールしてシャワー浴びてすぐビールで乾杯できるというのは非常に魅力的です!
ゴール後のご褒美にサイコーだね🍻
なお、以前チャレンジした高尾マンモストレイルのコース発案はMt.TAKAO Base CAMPなため、コース地図やチャレンジ記録ノートもあります。
【トレイルラン】Mt.TAKAO BASE CAMPが紹介する「高尾マンモストレイル」に再チャレンジしてきました!
【トレイルラン】高尾陣馬トレラン!灼熱の夏場に40km超となる高尾マンモストレランルートにチャレンジしてきました!
Mt.TAKAO Base CAMPに着いたら受付をし、ロッカーに荷物を預けて準備して行きます。
サービスでライスピュレをいただきました(^^)/
ライスピュレはういろうみたいな食感で腹持ちする補給食なので個人的に好きな補給食です!
【レビュー】ういろうみたいな補給食!お米由来のライスピュレを試してみました![りんごとはちみつ味、みたらし味、青梅味]
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最初の八王子城址に向かうパートはかなりロードが多いです”
補給食等が必要な場合は近くにあるコンビニで買い足して行きましょう!
JRを渡ったら左へ(※写真は高尾マンモストレラン時のモノ📷)
分岐の先も整備されていて走りやすかったです!
道がハッキリしています!
しばらく進むとロードに変わります。
しばらくロードが続きます!
八王子城跡(近くにバス停あり)
トレイルイン!(最初は階段多し)
ここまででスタートから約5kmでした!
珍しく最初ロードが長いルートにしたね(笑)
階段なので、のんびり登って行きました。
色々見たあとは富士見台方面へ進みます。
この先の道もハッキリしています。
富士見台(標高554m)
馴染みのある北高尾山稜に突入します。なお、富士見台直前は登りが少し急で、スタートから7~8km地点になります。
さすがに富士山は拝めず(;^_^A
この先は北高尾山稜特有のジグザグ上り下りを繰り返しながら堂所山を目指していきます。
一旦林道とぶつかるところ
改めて見ると、色々な山を通り過ぎているんだね!(笑)
関場峠まで来ると、もう少しでジグザグ終わる~!って毎回思います(;^_^A
もうすぐとはいえ、パンチのある上りがまだ残されているので油断しないでくださいね!(笑)
堂所山(標高733m)
手前の上りをやっつけると無事堂所山に到着。スタートから13~14km、残りあと半分ぐらいです!
堂所山でしっかり補給して行きました!
the ANko を補給!
the ANkoは文字通りアンコの補給食です!元々甘党なので、トレラン中に甘いモノを補給するだけで元気になります(^^)/
【レビュー】あんこエナジードリンク「飲む」あんこ。「the ANko」を試してみました!
これから先は高尾山に向かって真っすぐ戻って行きます。
ここからハイカーも増えるので気を付けて行かないとね!
※今回のトレランは平日だったので、比較的少なめ
なお、堂所山→景信山は巻き道を選択して進みました。
この分岐からの道を巻いてしまうと景信山山頂に行けないので要注意
景信山(標高723m)
巻き道選択で進むとかなり走れますので、あっという間に到着します。スタートから約16kmです。
追い込まれている風な写真(笑)
景信山からの景色はひらけてますので気持ちいいです(^^)/
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私もお気入りで使っています!クーポンコード活用してお気軽にお試しくださいね(^^♪
オレは摂取すを補給して元気になったところで、一気に先へと進みます。まだまだ上り下りは繰り返しますが、これまでと比べると全体的に下り基調になります。
小仏峠(標高548m)
一気に下りてきてタヌキさんの地蔵がいる小仏峠へ!着ているウェアがTANNUKI(タヌキ)というブランドなので一緒に写真を撮らずにはいられません(笑)なお、スタートから約17kmです。
TANNUKIとタヌキのコラボ(笑)
TANNUKIのTシャツは汗を掻いても張り付かないので汗冷えの心配がほとんどありません。あまりに快適なため、最近のトレランはほとんどTANNUKIです。
そしてオシャレだから普段も使えるトコロもオススメです!
TANNUKIの製品が気になった方はぜひ公式サイトもご覧くださいネ(^^♪
TANNUKI | 日本製ランニングウェア&アクセサリーブランド
小仏峠から登り返して行くと城山に着きます。淡々と登っていけばあっという間に着いちゃうと思います。なお、スタートから約18km地点になります。
天狗さんがいないのは寂しいね。。
城山からは真っすぐ一丁平ー紅葉台ー高尾山と繋いで進みます!
最近、南高尾山稜経由で戻っていたから高尾山行くのは久々だね!
高尾山(標高599m)
山頂手前の階段をしっかり登って久々の高尾山を登頂!スタートから20~21km地点です。
平日といえど、高尾山はぼちぼち人はいましたね!写真を撮ったあとはすぐ下山します。
今回は久々に6号路から下りて行くことにしました。
今回は平日で人が少ないことを予想して6号路を選択しましたが、沢沿いを通るところもあるせいか、ハイカーも多いルートになります。そのため、すれ違いなどでスピード出すと危険なので、すぐ止まれるペースで行きましょう(^^)/
ずーっと下りて行くとロードに出ます。そのままMt.TAKAO Base CAMPに戻ってゴールです(^^)/
今日も走り回ったー!!
今回のトレランのまとめ
今回のトレランにおける実測データ以下の通りでした!
from GARMIN CONNECT
4時間55分59秒(※休憩時間含む)
25.47km、1,405m+D
Garmin Connect
connect.garmin.com
START:Mt.TAKAO Base CAMP
自販機、お茶屋、トイレ
START:Mt.TAKAO Base CAMP
青梅高水国際トレイルランの疲れやダメージがまだまだ抜け切れていない状況でのトレランだったので、ぎこちない動きが多かったです。
特に下りの動きは良くなかったですね。。
5月の本命レース「トレニックワールドin彩の国」向けて、1回リフレッシュさせる必要がありそうです。休養と栄養と睡眠には留意していきたいですね!
それこそ、自分自身にもマッサージや鍼治療を施していきたいところです(;^_^A
皇居至近のランナー向けシャワー施設ラフィネランニングスタイル神田店に併設されている「ランスタ治療院」にてマッサージや鍼治療を行なうコンディショニングトレーナーとして働いていますので、近くを訪れたら是非遊びに(マッサージを受けに)来てくださいね(^^♪
ランナーのケアに10年以上携わっております。治療家としての経験だけでなく、自身の走る経験などと併せて施術しています!
かずきの仕事について覗いてみる
Mt.TAKAO Base CAMPで乾杯🍻
シャワー浴びて、お待ちかねのご褒美ビールタイム🍻今回はこれを目当てに走っていたといっても過言ではないです(笑)
シャワー浴びてすぐ乾杯できるのは嬉しいね♪
カレーも別途注文しました!
カレーもとても美味しかったです(^^♪
トレラン+シャワー+ビールの組み合わせはサイコーですね(^^♪これから新緑が気持ち良くトレランを行なうのにとてもイイ季節になります。皆さんも高尾の秘密基地?であるMt.TAKAO Base CAMPを拠点に楽しいトレランに出掛けてみてください(^^)/
高尾トレランに出掛けた記事一覧
高尾方面のトレランに出掛けた記事はこちらに多数掲載中です!いずれも高尾山口駅のロッカーもしくはMt.TAKAO BASE CAMPを拠点にして走っています!
高尾トレランの記事一覧
Mt.TAKAO BASE CAMPでの記念撮影📷
高尾マンモストレイル(約43km、約2,500m+D)
Mt.TAKAO BASE CAMP発案のトレランルートです!北高尾山稜の細かいアップダウン、矢ノ音に向かうパンチのある登り、南高尾山稜のなかなか終わりが感じにくいコースを駆け抜けてから現れるゴール地点ではきっと素敵な達成感を味わえるでしょう!ロングレースに挑戦する方はトレーニングとしても活用できると思います。なお、基本的には巻き道を使わず進むルートです!
高尾マンモストレイルの様子を覗いてみる
高尾トラサル/タツノオトシゴ(約39km、2,600m+D)
SNSでよく拝見し、こちらの記事で紹介されていたルートをチャレンジしてきた様子です!大きく5回ほど登り下りを繰り返します。登り耐性強化を図りたい方にオススメのコースです!
高尾トラサル/タツノオトシゴの様子を覗いてみる
高尾ラウンド+陣馬山(約33km、約1,800m+D)
高尾山のまわりにある北高尾山稜、堂所山~陣馬山のピストン、最後に城山からの南高尾山稜をめぐるルートです!堂所山~陣馬山のピストンをカットすると27kmほどになります。
高尾ラウンド+陣馬山の様子を覗いてみる
中上級者向け・バリエーションルートを探検したトレラン
メインとなる登山道だけでなく、山と高原地図には未掲載のバリエーションルートを組み込んで探検しながら出掛けたトレラン記事一覧です(^^)道迷い防止のために、GPXデータや地図をご準備ください!
高尾バリエーションルート探検の記事一覧を覗いてみる
新版 高尾山登山詳細図 全112コース 1:12,500 (首都圏登山詳細図)
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しかし、生地の目が粗いので遮断率が低いのが欠点です。他にも洗いすぎると縮んでしまったり毛羽立ってしまったりするので長く使えないというデメリットもあります。
ウレタンのマスクは軽い素材で通気性と伸縮性に優れています。速乾性にも優れているので汗をかいたときや洗濯した時には早く乾いてくれます。
しかし、花粉症対策に作られたマスクなので菌の遮断率が少ないのが欠点です。他にも耐久性が低いので長く使えないというデメリットがあります。
ポリエステルのマスクは耐久性と速乾性に優れています。他にもしわになりにくいというメリットもあります。洗えるマスクだけでなく冷感マスクにも使われている素材です。
しかし一度汚れがついてしまうと落ちにくく、ポリエステルのマスクは何回か洗濯すると生地が伸びてしまうというデメリットがあります。また、ポリステルは石油からできているので肌が弱い人にはおすすめできません。
シルクのマスクはカイコの繭から作られていて、柔らかく滑らかな質感です。そのため、肌を気遣っている人におすすめのマスクです。生地には上品な光沢と色合いがあるのが特徴です。
しかしシルクは高級素材なので購入する際に他のマスクより金額が高くなってしまうことに気をつけましょう。また、天然素材なので洗濯方法を間違えると変色してしまいます。他にも摩擦に弱いというデメリットがあります。
洗濯する際は注意しなければいけない点があることを覚えておいてください。
5:手入れが簡単である
洗えるマスクは毎日洗濯しなければ衛生的ではありません。そのため、手入れが簡単な洗濯機対応のマスクを選ぶようにしましょう。
素材によっては洗濯機を使うことができないものもあるため、購入する際に洗濯機で洗えるかどうか確認しましょう。手洗い必須のものは必ず手で洗わなければ生地の負担となってしまいます。
他にも洗濯機で洗えたとしても使用できる洗剤が限られる場合もあるので注意しましょう。
洗えるマスクには何回も洗えるというメリットがありますが、素材によって耐久性が異なります。洗濯で縮んだり色あせたりするだけでなく、摩擦に弱い素材や紫外線に弱い素材もあるので選ぶときは耐久性がどの程度かを確認してください。
また、何回も洗うと生地が傷んでいくので取り扱いには注意し、いつまで使えるのかを気にするようにしましょう。
7:抗菌や抗ウイルス加工になっている
洗えるマスクには抗菌や抗ウイルス加工になっているものを選びましょう。これは菌やウイルスを防げると期待されているため、選ぶときに重要なポイントとなります。
感染予防を強化するためにウイルスカットのマスクを選んでみてください。
マスクは毎日つけるものなので、今ではファッションの一部となっています。使い捨てマスクには白か黒が多いですが、洗えるマスクには多くの色やデザインがあります。
マスクは自分が好きなデザインを選ぶことができるので、マスクのデザインを着ている服に合わせておしゃれを楽しむのもいいでしょう。
おすすめの洗えるマスク商品10選
洗えるマスクの特徴や選び方を紹介しましたが、種類が多くて悩んでいる人はたくさんいるでしょう。
ここからはおすすめの洗えるマスク商品10選をご紹介します。ぜひ参考にしてください。
1:西川 洗って使えるマスク
西川 洗って使えるマスク
西川の洗えるマスクは厳しい品質基準を満たしている日本製です。オーガニックコットンのマスクや接触冷感生地のマスクもあり、肌や季節に応じて使い分けることができます。他にも97%のUVカットと花粉を90%カットしてくれます。 100回洗っても型崩れしにくいので長く使いたい人におすすめです。また、無地の物だけではなくミッフィーやスヌーピーのデザインの物もあるので女性やお子さんにもおすすめです。
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2:クロスプラス PASTEL MASK
クロスプラス PASTEL MASK
クロスプラスのPASTEL MASKは3D構造の顔にフィットするポリウレタン素材のマスクです。マスクの色の種類が豊富なのが特徴です。サイズはL・R・S・Kidsの4種類があるので老若男女使えます。 PASTEL MASKは顔にフィットしますがストレッチ素材なので、顔を締め付ける感覚がなく、耳にかかる負担も少ないという利点があります。
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3:PITTA MASK REGULAR PASTEL
PITTA MASK REGULAR PASTEL
PITTA MASK REGULAR PASTELはパステルカラーのマスクが3種類セットで売っています。立体網目構造になっており花粉を99%カットしてくれて、5回洗っても効果は持続します。それだけでなくUVカット・抗菌加工もされているので多様に使えるでしょう。 ウレタンの伸縮性がある素材なので顔にフィットしますが、耳が痛くならないような優しい付け心地です。
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4:KATE 小顔シルエットマスク
KATE 小顔シルエットマスク
KATEの小顔シルエットマスクは化粧品ブランドのKATEが発売している洗えるマスクです。「マスクもメイク」をコンセプトに小顔効果と肌映えを叶えてくれます。色は4種類あり自分の肌色に合わせて選ぶことができます。 吸水性がありストレッチ素材なので蒸れにくく耳に負担がかかりにくいのも特徴です。
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5:ハートウエル 今治タオル マスク
ハートウエル 今治タオル マスク
ハートウエルの今治タオルマスクは愛媛の老舗タオルメーカーが作った国内産の立体型洗えるマスクです。生地はオーガニックのガーゼで作られています。自社工場で抗菌・抗ウイルス加工を行っているのでとても衛生的です。 また、ポケット付きで不織布を入れてフィルター代わりにもできます。ノーズワイヤーも入っておりフィット感もあります。 ただしすべて手作りとなるため、サイズが1cm前後程度誤差が生じてしまうことに注意しましょう。
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6:セラフィック ファブリックケアマスク
セラフィック ファブリックケアマスク
セラフィックのファブリックケアマスクは肌側がシルク100%の洗えるマスクです。肌に優しいだけではなく、抗ウイルス加工もされているおり衛生面にも特化しています。3層構造になっているので花粉やほこり、飛沫対策に特化しています。 50回洗濯しても効果が落ちることがないことは自社で確認済みで長く使えます。肌が弱い人におすすめのマスクです。
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7:B'full メイクキープマスク
B'full メイクキープマスク
B'fullのメイクキープマスクはシルク100%の肌に優しい洗えるマスクです。立体構造で呼吸がしやすくなっています。吸湿性と放湿性に優れており、余計な湿気を取り除き蒸れにくいマスクです。 立体インナーマスクを中に装着すれば口紅がマスクにつく心配もありません。また、シルクには紫外線カット機能もあるので紫外線が気になる人にもお勧めです。
8:総社デニムマスク実行委員会 総社デニムマスク
総社デニムマスク実行委員会 総社デニムマスク
総社デニムマスク実行委員会の総社デニムマスクは岡山県産のデニム生地を使用した洗えるマスクです。柔らかく肌触りがいい素材で、裏生地には吸収速乾機能があります。また、二枚重ねや二重マスクにも適しています。 ただ、すべて手作りのため製品によって多少のサイズのズレが生じてしまうことは理解しておきましょう。
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9:HOME COCCI マスク
HOME COCCI マスク
HOME COCCIのマスクは寝具メーカーが考えたさらっとした洗えるマスクです。寝具で使われている生地を使用しているので肌触り、付け心地ともによく快適に着用できます。 通気性・伸縮性にも優れており、顔にフィットはするものの息苦しいことはなく耳にも負担をかけにくいマスクです。他にもUVカット率は99.9%で紫外線が気になる人にもおすすめです。 サイズはSSサイズ、Sサイズ、Mサイズ、Lサイズの4種類あり色も5色あるので、老若男女問わず幅広い人が使えます。
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10:DR.C医薬 ハイドロ銀チタンソフトガーゼマスク
DR.C医薬 ハイドロ銀チタンソフトガーゼマスク
DR.C医薬のハイドロ銀チタンソフトガーゼマスクは綿100%の洗えるマスクです。マスクの外側2層にはハイドロ銀チタン加工がされているのが特徴です。洗濯してもハイドロ銀チタン加工は持続するので、安心して使うことができます。 接触冷感ファイバーを採用しているのが特徴で夏でも不快感を軽減して着用できます。また、立体構造で顔にフィットしやすく厚手の柔らかいゴムを使用しており耳が痛くなりにくくなっています。
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洗えるマスクを洗う方法3選
洗えるマスクはさまざまな素材のものがあり、洗い方も素材によって異なります。誤った方法で洗ってしまうと生地を傷めてしまうので注意が必要です。
それでは素材別の洗い方と注意点を紹介します。
まずは布マスクの洗い方を紹介します。布マスクには洗濯機を使用してもいい場合と手洗いしなければならない場合があります。他にも色や柄物を洗うときの注意点、汚れがひどい時の洗い方、洗濯後の干し方も紹介します。
洗濯機でマスクを洗うのはリスクが伴います。なぜなら他の衣類と一緒に洗濯するとマスクについた菌が他の衣類に付着してしまう可能性があるからです。他にも洗濯後に縮んでしまったり生地が傷んだりしてしまいます。
それでも洗濯機を利用したい人はマスクをネットに入れて洗濯機で洗ってください。その際は洗濯機の「おしゃれ着洗い」または「デリケート洗い」を使いましょう。また、柔軟剤を使わないようにすることを忘れないでください。
布マスクを手洗いする場合はもみ洗いをしないで優しく洗うのがコツです。今から手洗いの手順を紹介します。
最初に桶に水を溜め洗濯用洗剤を入れマスクを約10分浸し、マスクを軽く押し洗いします。次にしっかりと洗剤が残らないように水ですすぎます。最後に清潔なタオルで水気を取った後、風通しのいい場所で陰干します。
洗う際は1枚ずつ洗うことを心掛けてください。
色や柄物を洗う時の注意点
白いマスクならば気にすることはありませんが、色や柄物の場合は漂白剤を使うと色柄落ちしてしまうので注意が必要です。また、塩素系の洗剤を使うと変色してしまいます。
このため、洗剤は酸素系のものを使いましょう。酸素系の洗剤を使うと色落ちを防ぐことができます。
汚れがひどい場合は洗濯洗剤で洗った後、漂白剤を使って優しく洗いましょう。漂白剤を使う場合はゴム手袋を着用することを忘れないでください。塩素系の漂白剤を使えない素材もあるので使うときは注意が必要です。
また、漂白剤と洗濯洗剤を同時に使用しないように気を付けましょう。
マスクは日光によって黄ばんだり色あせてしまったりすることがあるので、洗った後は風通しのいい場所で陰干ししましょう。乾燥機を使うと生地が傷んでしまう恐れがあるので乾燥機は使わないでください。
干すときは洗濯ばさみで吊り干しにします。布の部分に洗濯ばさみを挟むと生地に型が付いてしまうので、耳にかけるゴムの部分を挟むようにしましょう。
2:レースやシルク素材のマスクを洗う
レースやシルク素材のマスクは他の洗えるマスクよりも繊細な素材なので、洗濯する際に注意が必要です。次はレースやシルク素材の洗い方と洗うときの注意点、洗った後の干し方について紹介します。
シルク素材とレースが付いたマスクは繊細なので洗濯機を使用してはいけません。洗う際は必ず手洗いをしましょう。ここではシルクを洗うときの手順を紹介します。
桶に約30度以下のぬるま湯を入れ、約30分間マスクをつけておきます。次に中性洗剤を少しだけ入れ、優しく押し洗いします。よくすすいだ後、水を絞って清潔なタオルで水気を取ります。
汚れがついている場合は汚れている部分だけをつまみ洗いしましょう。シルクは摩擦に弱いのでゴシゴシと擦らないように心がけてください。
シルク素材やレースが付いているマスクを洗う際の注意点を教えます。注意点を守らなければ生地を傷めてしまうので気を付けてください。
1.水を絞るとき雑巾のように捻じらないようにしましょう。捻じって絞ると生地を傷めてしまうので両手で挟んで絞ってください。
2.シルクは熱に弱いので煮沸消毒はしてはいけません。マスクの変色や縮む要因にもなります。
3.シルクを洗う際は漂白剤と柔軟剤は入れてはいけません。シルクは、たんぱく質できているので塩素に弱く酸素系の漂白剤でも生地を傷めてしまいます。また、柔軟剤を使うと繊維が偏ったり縫い目がほつれてしまいます。
以上のことに注意して洗濯してください。
洗濯の後は、他の素材の布マスクと同様に風通しのいい場所で陰干しをしてください。干す時は、ひもの部分を引っかけるかひもを洗濯ばさみで挟むようにしてください。布部分を挟んでしまうと生地を傷めてしまうので注意しましょう。
3:ウレタンマスクを洗う
次はウレタン素材のマスクの洗い方を紹介します。ウレタン素材は他の素材のものと洗い方や注意する点が少し異なります。ウレタン素材の洗えるマスクは多く販売されているので、洗い方を覚えておきましょう。
ウレタン素材のマスクは他のマスクと少し洗い方が異なります。
桶に水と衣料用洗剤を入れ洗剤液を作り、洗剤液の中にマスクを入れ優しく掴み洗いをします。すすぐときも優しく掴み洗いをするようにすすぎ、しっかりと洗剤を落としてください。絞った後は清潔なタオルで水気を十分に取ります。
ウレタン素材のマスクは他のマスクと同じ順序で行いますが、「押し洗い」ではなく「掴み洗い」をするところがポイントです。汚れが気になる場合は、汚れている箇所を優しく手かスポンジでたたき洗いしましょう。
ウレタン素材のマスクを洗濯する際の注意点は塩素系漂白剤が使えないことです。使用してしまうと変色して黄ばんでしまうほか、強度の低下の原因になります。酸素系漂白剤も使用できないものもあるので洗う際は注意してください。
そして、中性洗剤を使用しなければならないウレタンマスクもあります。洗濯する際はどの洗剤が使えるのかをきちんと確認してください。
ウレタンは直射日光に当たると変色してしまうので干すときは必ず陰干しにしてください。洗濯ばさみを使うときは耳の部分を挟むと挟んだ型が目立ちません。
また、洗った後しっかりとタオルで水分を取っていれば室内でも1~2時間程度で乾きます。
自分にとって使いやすい洗えるマスクを選ぼう
洗えるマスクの選び方とおすすめの洗えるマスク10選とマスクの洗い方を紹介しました。素材だけでも多くの種類があるので自分に合ったマスクを選んでください。
選び方はサイズが自分の顔に合うこと、素材が肌に合うことを重視しましょう。サイズが大きいとマスクをしている意味がなく、逆に小さいと顔に負担がかかってしまいます。また、素材が肌に合わないと肌が荒れる原因になってしまうので肌が弱い人は特に注意が必要です。
マスクサイズの選び方に関する基礎知識9つ|着用する理由も紹介
自分に合ったマスクを選ぶことが大切です。ここでは、自分のマスクサイズの測り方と目的に合ったマスク選びについて説明していきます。
無印良品の繰り返し使えるマスクの特徴総合10選|洗い方のポイントも解説
無印良品の主な洗えるマスクの価格や買える場所、機能性の違いや便利なグッズの使い方などを紹介します。最後には購入したマスクの洗い方も紹介しています。
ダイソーの不織布マスクのクオリティー3選|マスクを収めるケースも紹介
ドラッグストアやコンビニなどでも購入しやすくなってはいますが、コスパの良さでは評価の高いダイソーのマスクが注目を集めています。


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村田:私達北海道新聞社、あるいは道新グループは、新聞報道がメインではありますが、事業を通じて地域のパートナーでありたいと願っています。事業局セクションの事業センターでは、文化スポーツ活動を支援しています。1年間の事業は主催共催で800件ほど。その内260件以上が文化的活動です。このほかに、協力、後援の事業が2400件ほどあります。
札響の支援を代表に、文化活動を重視しています。また美術展についても思い切った展開をしています。2008年に札幌の近代美術館で開催した『レオナール・フジタ展』は8万4千人の来館者がありました。藤田さんのご遺族と長い時間をかけ準備し企画運営した事業です。12年の当社の「創立70周年記念事業」の『東山魁夷展』は9万6千人、13年の『シャガール展』は11万8千人と、近代美術館歴代8位となりました。事業センターの担当者の努力により、シャガールの絵と共に、パリ・オペラ座の天井画の原画や、陶芸の展示も叶いました。このように美術展、展覧会の開催も北海道新聞社の責務だと思います。
私自身は、とりわけ子供たちを対象とする事業を大切にしていきたいです。文化スポーツを通しチャンスを得る機会を与えていきたい。たとえばサッカー大会や野球大会で、あるいは書道、絵画大会で入賞したり、入選したりすることで、人生が変わるきっかけになるかもしれないからです。
駒ヶ嶺:二つのお立場から興味深いお話を伺うことができました。私共ハイメスも視野を広く物事をとらえていくべきと気付かされました。
最後にハイメスは、創立当時の渡辺喜久雄元社長時代から北海道新聞社とご縁を頂き大変お世話になっております。現在も変わらずご支援下さることへの想いと、ハイメスの今後に向けてご意見を頂ければ幸いです。
先日、伊藤組社長の伊藤義郎氏のインタビューの中で、札響があり、キタラでは連日コンサートがある札幌だが、“いまひとつ音楽的な行事、斬新なフェスティバルが少ないのでは。”とのご意見を頂きました。そのあたりもどのようなお考えをお持ちでしょうか。
村田:ハイメスの活動には大変敬意を持って見守っております。重要な市民活動をされていると思います。ハイメス創立は1988年とありますが、それ以来北海道新聞社としてのかかわりを持たせて頂いています。創立時は、当時の渡辺社長が支援を約束し、ハイメスの理事に就任しました。2代目の理事長は北海道新聞社出身でUHBの社長だった木梨芳一さんでしたが、ハイメスの活動に熱心に取り組まれたと聞いています。任意団体だったハイメスがNPO法人化を目指し努力されたことは重要な事だったと思います。
また2003年の「創立15周年」の企画で、初代理事長河邨文一郎さんの長編詩をモチーフにした混声合唱付きの交響曲“北の大地”の演奏会も印象深いです。札幌でもう一つ重要な音楽活動は1990年から続いているPMFではないでしょうか。北海道は全国的にみても市民レベルの音楽活動が盛り上がっています。更にこれを広げていく努力を、札響としても、ハイメスとしても、それを支える北海道新聞社としても、続けていくことは間違いないです。
最近ではサッポロシティジャズが根付き始め、大変興味深いです。
ハイメスは、ピアノ、声楽、楽器等若手演奏家を支援されています。すでに第一線で活躍されている音楽家もいらっしゃいます。札響団員にもハイメス出身者がいますね。札響も北海道全体に音楽の種をまいていく作業をしていますが、地方でもそれぞれの地域で音楽活動している人がたくさんいます。
私たちの会社にも、滝川にホルン好きの北海道新聞販売所の経営者がいて、自ら音楽ホールを持ち、日ごと若い人たちとクラシックの音楽活動を展開しています。それぞれの地に根付いた素敵な音楽文化が花開くのは一つの夢です。そのために、札響やハイメスの活動があるのでしょう。これからも手を結び進んでいけば良いと思います。
駒ヶ嶺:ハイメスが一つの枝になれるよう、根を張った活動をと仰って頂いたと受け止めました。北海道全体に視野を広げ、見直してみることにより、札幌自体もよく見えてくることとなると思いました。
ひとつお聴きしたい事があります。村田社長はどんな音楽がお好きでいらっしゃいますか?
村田:私はいろいろ好きですが、クラシックでは特にラヴェルの『ボレロ』が大好きです。忙しくてもコンサートで『ボレロ』が取り上げられれば必ず聴きに行きます。シルヴィ・ギエムという世界的バレエダンサーが『ボレロ』で踊る姿は神々しい。マイカーの中で『ボレロ』を聞くのが好きです。『ボレロ』については、札響と他の交響楽団の違いが分かります。
駒ヶ嶺:『ボレロ』が大変お好きと伺い、これまでのお話がまたグッと迫ってまいりました。
村田:世界中で何万回も演奏されているのでしょうね。札響の『ボレロ』もしっかり演奏できるようになってきたのでしょう。小太鼓も、トロンボーンもクラリネットも緊張するんだろうなあ。大好きですよ。
駒ヶ嶺:今日はお忙しいところいろいろと貴重なお話を伺わせていただき誠に有難うございました。
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法人固定電話の月額利用料金・通話料も格安!
ひかり電話は全国一律8.8円(税込)/3分とNTT加入電話と比較すると最大で90%通話料金が下がります。
電話機や電話番号もそのまま使えて、通話品質も加入電話並に良いのも特徴です。
・ひかり電話エースの場合、無料通話分と合わせて上手に利用する事で、毎月の通話料金がお安く出来ます。
・ひかり電話オフィスタイプの場合、グループ通話定額《月額440円(税込)》を追加する事で、予め登録した回線同士の通話が定額でかけ放題になるオプションサービスもございます!※
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※ご利用は同一契約者同士の通話に限ります。
NTT加入電話とひかり電話の法人固定電話通話料比較
ひかり電話(基本プラン・ひかり電話エース・ひかり電話オフィスタイプ・ひかり電話オフィスエース)の通話料は、全国一律8.8円(税込)/3分です。
距離に応じた従量課金制の加入電話とは異なる為、時間や距離を気にせずに通話ができます!
例)東京・大阪間で1ヶ月に1時間通話した場合
加入電話は1,760円(税込)、ひかり電話は176円(税込)の通話料金がかかります。ひかり電話ならコストを 90%も削減できます。また、ひかり電話での携帯電話への通話料は加入電話よりもNTTドコモへの通話料が46%OFF、auへの通話料が41%OFF、SoftBankへの通話料が56%OFFとなり、大幅なコスト削減が見込まれます。
ひかり電話ならフレッツ光でインターネットも快適!
ひかり電話を利用するためにはインターネットサービス「フレッツ光」の契約が必要となります。フレッツ光はおかげさまで2,700万回線を突破しました!現在インターネットを使用する方の約70%以上がフレッツ光を使用しており、インターネットを新設する方のほとんどがフレッツ光を導入しています。
フレッツ光はお客様の利用シーンに合わせた料金プランをお選び頂く事も可能で、複数拠点のご利用にも最適です。
しかも、月額料金はお住まいの環境により変わりますが、インターネット使い放題の定額制「フレッツ 光ネクスト」が2,915円(税込)~と大変お安くご利用できます。
さらに!お手ごろ価格のおトクな二段階定額制プラン「フレッツ 光ライト」が登場!インターネット利用頻度が少ない方にオススメです。
利用料金はお客様がご利用する場所やお住まいの環境によって異なります。
詳細についてはお問い合わせ下さい。
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ひかり電話のことならヒカリ電話.comにお任せ!
ヒカリ電話ドットコムでは、様々な種類の電話回線サービスをまとめて比較し、お客様の利用用途に最も適したサービスをご案内致します。
「経験・知識の豊富なプロフェッショナル」が多数在籍しており、電話回線周りのお悩みに限らず、インターネットやビジネスフォンなどオフィス周りの必需品へのご相談もお任せください。
また、電話サービス導入後もお客様が不安にならないよう、しっかりとサポートを心掛けております。
導入後のお引越やご利用料金の見直しなど、万全のフォロー体制でお客様をバックアップ致しますのでご安心下さい!
法人固定電話の導入事例
東京都 広告代理店A社
固定電話の通話料金が安くなりました!
決算に伴い経費の見直しを進めていました。営業電話が主な業務になる為、通話料金の見直しに伴い、ヒカリ電話ドットコムへ相談をしました。現状の料金プランと比較してもらい、固定電話の回線集約とプラン変更をしていただきました。月々の通話料金を約20%削減でき、経費削減げできました。
名刺用の固定電話番号を即日取得できました!
起業に伴い名刺に掲載する固定電話番号が必要になりました。
丁寧なヒアリングとスピード対応で固定電話番号を当日に取得できました。
また、法人向け固定電話機(ビジネスフォン)もご提案していただき設置工事も対応していただきました。オフィスに必要なサービスを一括契約できたことに大変満足しています。
固定電話の手配とビジネスフォンの工事まで一括で対応していただきました!
屋号の商号登記をするにあたり、急ぎで電話番号が必要となり、すぐに電話番号が取得できる業者を探していました。
電話加入権ドットコムでは、即日に電話番号の取得が可能なため、とても助かりました。
また、開業準備に時間がかなりかかっていたのですが、インターネットやクレジットカード決済端末もまとめて手配してもらえたので良かったです。
法人固定電話の導入メリット
法人のお客様でよくあるご相談で「会社に固定電話って必要なの?」、「法人でおすすめの固定電話は何?」、「法人の固定電話の比較基準は何?」などが寄せられます。お客様の業態によってお答えは様々ですが、法人のお客様で法人固定電話を導入するメリットをご紹介いたします。これから法人向け固定電話の導入を検討されている方は、是非参考にしてください。
携帯電話の場合、1端末につき1番号が原則になり複数の電話番号管理ができません。法人の固定電話を導入し、ビジネスフォンを設置・工事をすることで、親番号に紐づけて各部署への鳴り分けや、各拠点への通話を無料にするこもでき、電話番号を振り分けて一元管理ができます。
ビジネスとプライベートシーンの切り分けができる
私用の携帯電話で運営してしまうと、全ての電話を私用の携帯電話で対応することになりますが、新たに法人の固定電話を契約することで、ビジネスとプライベートのシーンを切り分けて通話業務ができます。
法人の固定電話を導入することで、親番号に紐づけて各部署や、各拠点に電話番号を振り分けて一元管理ができます。
IP電話で通話料を削減できる
法人の固定電話を導入することで、親番号に紐づけて各部署や、各拠点に電話番号を振り分けて一元管理ができます。
法人固定電話のメリットについて詳しくみる
オフィス・法人向けのひかり電話に関するよくある質問
オフィス・法人におすすめな電話回線はありますか?
従業員規模により、プランが異なりますが、「ひかり電話」をおすすめ致します。「ひかり電話」は、ご利用する着信数に応じてプランを選択できる為、月額料金を抑えて電話回線をご利用いただけます。
オフィス・法人用で電話番号を選ぶことはできますか?
電話番号を決める際には、ヒカリ電話ドットコムにていくつかの候補を提出致します。その中からお好きな電話番号をお選びいただく形となります。
オフィス・事務所でインターネットも一緒に使いたいのですが、可能ですか?
オフィス・法人として、ひかり電話サービスをご利用する際には、NTTが提供する「フレッツ光」のご契約が必要となります。フレッツ光は高速インターネット回線のため、インターネットと電話回線の両方をご利用される方はとてもおトクにご利用いただけるサービスとなります。
オフィス新設に伴い電話回線の開通を急いでいるのですが、すぐに電話を使えますか?
お急ぎの場合は、一度NTTのアナログ回線かISDN回線にて電話を引く事をオススメします。NTTで電話番号取得をしておくことで、他社に電話回線を切り替える際にも「電話番号」は変わらずに切り替えることもできます。
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Q1.月額料金はいくらですか?
Q2.事務所(会社)でも使えますか?
Q3.ビジネスフォンでも使えますか?
Q1.法人向けのプランなどはありますか?
Q2.複数人で同時に使いたいんですけど、どうしたらいいですか?
Q3.請求書はどこから届きますか?
月額料金はいくらですか?
急いで電話を使えるようにしたいのですがどうしたらいいですか?
電話番号は選べますか?
最大70,000円光回線・電話のご契約でキャッシュバック!詳細はこちらから
どのひかり電話プランを選べばいいかわからない方、必見!カンタン4ステップであなたにピッタリのひかり電話プランがわかります!
どれが良いのか分らない
ひかり電話やフレッツ光について、わからない
電話回線の種類が多くて
どれが良いのか分らない
ひかり電話以外に店舗に
10人ほどのオフィスにも
ひかり電話を導入したい
フレッツ光の解約・故障
店舗・個人事業主向け電話回線
オフィス・法人向け固定電話
オフィスの電話回線の選び方
業種別 電話回線の選び方
ひかり電話の便利なオプションサービス
ひかり電話の導入プラン
ひかり電話オフィスタイプ
ひかり電話オフィスエース
ひかり電話のご利用までの流れ
限定・公式キャンペーン
光回線キャッシュバックキャンペーン
フレッツ光を新規ご契約の方
フレッツ光をご利用中の方
光コラボレーションモデル
フレッツ光の料金プラン
フレッツ光西日本エリアの料金プラン
フレッツ光東日本エリアの料金プラン
お客様の声、よくある質問
クレジットカード決済端末
ビジネスフォンラインナップ
オフィス周りもまとめて手配
申し込み手続きに関する
フレッツ光 100人アンケート
電話回線導入後のアンケート
PR:ひかり電話はフレッツ光を利用した、固定電話として利用できる電話加入権不要の光IP電話サービスです!
NTT加入電話と同等のサービス品質を持ちながらも、基本料金と通話料金が格安のため月額利用料金を大幅に削減できます。
ひかり電話の特徴として、店舗向けやオフィスの規模向けに様々な料金プランがありビジネス利用にも最適です!さらに、転送電話などの便利なオプションも豊富でお客様のニーズに合わせた使い方ができます。
他社電話サービスからひかり電話に変更する場合も、電話番号と電話機そのままでお使いいただけます。
ひかり電話の電話番号は信頼性のある市外局番を取得でき、個人・法人の方を問わず全国で利用されています。
しかも、電話回線であるひかり電話は、NTTの「フレッツ光」を利用したIP電話サービスで、同時にインターネットも利用出来るため、店舗開業やオフィス新設のお客様からのご依頼も増えています。
ヒカリ電話ドットコムでは経験豊富なオペレーターが地域などのご利用状況に合わせて最適なプランをスピーディーにご提案。
失敗しない電話回線の選び方からひかり電話、フレッツ光のご利用開始までまるっとご案内いたします!ひかり電話のことならヒカリ電話ドットコムにお任せください。


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電話を設置する場所…現在の住所と新住所
契約者の住所…電話を設置する場所と住所が違う場合は伝えましょう
移転希望日…取り外しと取付けを希望する日
料金の支払い方法…クレジットカード、口座振替の情報
これらの情報を用意したら、あとは【116】へ電話をしてオペレーターの指示に従いましょう。
ネットの移転手続きについては、あなたが使用しているプロバイダ(ヤフーBB、OCN、BIGLOBEなど)により、異なりますので、契約先のプロバイダに手続き方法を確認するようにしましょう。
ただし、たいていの場合は以下の項目が必要となりますので、それらを事前に用意して問い合わせをするのがお勧めです。
■ネットの移転手続きに必要なものの例
なお、現在のネット料金が高額なため、引越し先で使おうかどうか悩んでいる方におすすめしたいのが、『wimax』を活用したインターネット接続です。
たしかに光回線よりは通信速度は落ちますが、下り最大110Mbpsで接続が可能です。携帯電話で使われる3G回線が、3.6Mbpsですので、ネットサーフィンやYoutubeの動画を見るくらいなら、サクサク使える速度と言えます。
最安値のプランなら月額3千円程度で使用できますので、ネット費用を抑えたい方には『wimax』は、かなりおすすめのサービスです。
⇒ ワイマックスキャンペーンの詳細はこちら
3.CATV(ケーブルテレビ)
ケーブルテレビの移転手続きについても、ネット同様にサービス提供会社によって手続き方法は異なります。ですので、引越し先でも利用をしたい方は、ジェイコムやベイコミュニケーションズなどのサービス提供会社に確認するようにしましょう。
しかし、ほとんどの会社で手続きの際には下記情報は必要となりますので、それら事前に用意してお問合わせをするようにしましょう。
■ケーブルテレビの移転手続きに必要なものの例
また、たくさんの映画・海外ドラマ・バラエティを視たいけど、費用がネックになってケーブルテレビの契約を継続を悩んでいる方におすすめなのが『Hulu(フール―)』です。
Huluなら毎月980円の料金だけで、13000本以上の番組をインターネット上で見ることができます。しかも、毎週新しい番組が配信されますので、飽きることなく楽しみ続けられるでしょう。
本記事執筆時点では、最新動画として『ボーンズ・シーズン8』、『タイガー&バニー』などが配信されていますし、根強い人気の『24(トゥエンティフォー)』、『プリズンブレイク』などもまとめて視聴することが可能です。そのため、コスパは非常に良いです。
なお下記のサイトからでしたら、『Hulu』を2週間無料でお試し視聴できます。
⇒ Huluを2週間無料で試すならこちら
以上が引越しに伴い移転が必要な電話・ネット・ケーブルテレビの手続き方法です。冒頭でお伝えしたように、移転手続きには時間が必要ですので、引越しが決まったらできるだけ早く申し込むようにしてくださいね。
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【check!】引越し価格ガイドを実際に利用してみた
無料で使える引越し業者一括見積もりサイト『引越し価格ガイド』を実際に使用した体験談です。どのくらい料金が安くなるのかを詳しく知りたい方はチェック!
引越し価格ガイドの口コミ・体験談
引越し業者の一括見積もりサイト『引越し価格ガイド』を実際に利用した体験談。
単身引越しのケースでも半額の値下げに成功!
【2021年版】一括見積もりサイトランキング
おすすめの一括見積もりサイトをランキング形式で紹介。
それぞれの特徴や、お得に引越しできる賢い利用方法も詳しく解説。
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業者との見積もり交渉のコツ
単身引越しの料金を安くするための見積もりのコツを紹介。
すぐに使えるものばかりですので、業者との交渉前にチェック!
単身引越し料金を下げる見積もりのコツ
プロが教える値下げ交渉術
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プリンシプル オブ プログラミング - 3年目までに身につけたい一生役立つ101の原理原則
前回の13位から2位へ大きくランクアップした Clean Architecture 。著者であるロバート C. マーティン氏は、50年以上前からアーキテクチャを開発してきた第一人者です。この本では「 ソフトウェアアーキテクチャのルールは全て同じだ 」と説く著者が、いかに崩壊しない(=クリーンな)アーキテクチャを作り上げるかについて、分かりやすくまとめられています。元々は2012年に発表されたブログが元になって書かれた書籍なので、本を手に取る前に翻訳されたブログのダイジェスト版を読んでみてもいいかもしれません。
ちなみにClean Architecutureを読んだエンジニアからは、こんな感想が寄せられています。
前職のときにインターン生に教えるネタがDDDとこれを組み合わせたものだったので必死で勉強しましたが、いまあらためて学ぶべきと思っています。
カイゼンジャーニー は、Slerとして勤務する主人公のエンジニアを中心に、ストーリーが展開されます。問題だらけのプロジェクトをどうやって軌道修正させるか、やる気のない同僚をいかに鼓舞するかなどを、実践を交えながら紹介しているのが特徴です。著者の市谷聡啓氏はカイゼンジャーニーについて「 自分自身のジャーニー(人生)そのものだ 」と語っています。著者自身がSlerとして活躍していた時の経験を元に描かれているので、読者からはこんな意見も。
カイゼンジャーニーは今の会社のチーム全員におすすめして読んでもらった。これによって上司が1on1を始めたりと、すこし環境が変わりました。
この本を読んでみて、仕事の進め方にも具体的な変化があったようです。
そして、カイゼンジャーニーがランクを上げた背景には、エンジニアの「 組織に関する関心の高まり 」があるのかもしれません。ここで、今年のランキングの3~5位を振り返ってみましょう。
3位:エンジニア組織論への招待
〃 :Team Geek
5位:カイゼンジャーニー
〃 :アジャイルサムライ
こうしてみるといずれの書籍も、組織論にフォーカスした内容であることが分かります。エンジニアとして技術を高めていくことだけでなく「仲間とどのように協力して仕事を進めていくか」にも関心が高まっているということなのでしょう。
リファクタリングは20年振りに改訂版が発売されたこともあり、注目していた方も多いはず。著者のマーティン・ファウラー氏は改訂版の執筆にあたり「20年前に書いた内容が完璧だっただけに、新たに手を加えるのは勇気の要ることだった」と語っています。しかし一方で「 20年前と比べて、ストラクチャーが重要視されるようになり、改訂版を生み出す必要性も感じていた 」とのこと。そこで改訂版を書くにあたっては、サンプルコードを JavaからJavaScript にするなど、現代でも通用する内容にアレンジしたと述べています。
20年前と内容の構成は変わっていないながらも、とても参考になったという声も多く「 テスト駆動開発における、高品質アウトプットを出すためのインプットになった 」という声もありました。
プリンシプルオブプログラミング
プリンシプル オブ プログラミングの著者である上田勲氏は、 800冊もの技術書を読んできたソフトウェアエンジニア です。数多くの技術書を読み進める中で収集したプリンシプル(コードを書くための原則や手法のこと)をまとめたいと考えたのが、本書を執筆するきっかけになったとのこと。
特に中級者を目指す初級者プログラマにとってオススメで「 駆け出しのエンジニアにとって、良いコードを書くために必要なコツは非常に漠然としているが、本書はそんな漠然としたナニカを掴むのに効果てきめんな一冊だ」と語っています。
実際に読んだ方からも「 リーダブルコードと同じようにコードを書く際の指針の一つになった。具体的で分かりやすい内容で、定期的に読み返している。 」という意見がありました。
ちなみに Clean Architecture も カイゼンジャーニー も、2018年に発売された比較的新しい書籍です。また7位に選ばれた リファクタリング も2014年に発売された書籍なので、 今回ランクアップした書籍は、比較的話題の新刊である とも言えます。
他方、リーダブルコードやTeam Geek、アジャイルサムライなど、例年ランクインする名著が多く並ぶものの、今回のランキングに選ばれなかった本もちらほらありました。
惜しくもランク外になった本
・SQLアンチパターン(8位→27位)
・Effective Java(9位→16位)
・エリック・エヴァンスのドメイン駆動設計(11位→23位)
・現場で役立つシステム設計の原則(13位→23位)
■そのほかにランクインした書籍が収録されたPDFはこちらからご確認頂けます。
エンジニアが今欲しい本は?
優秀なエンジニアが影響を受けた本も参考になりますが、 エンジニアが今欲しい本が分かれば、最新のトレンドも分かるはず。
実は転職ドラフトでは、紹介して頂いたお友達が無事審査を通過すると、オライリー本をプレゼントする友達紹介キャンペーンを実施しています。そこで今回は、 友達紹介キャンペーンでプレゼントしている本 も集計してみました。
・調査対象:2019年にお友達紹介キャンペーンで贈呈した本を集計
・ランキング内容:得票数3票以上のものを抜粋
ゼロから作るDeep Learning - Pythonで学ぶディープラーニングの理論と実装
レガシーコードからの脱却 - ソフトウェアの寿命を伸ばし価値を高める9つのプラクティス
リーダブルコード - より良いコードを書くためのシンプルで実践的なテクニック
ゼロトラストネットワーク - 境界防御の限界を超えるためのセキュアなシステム設計
データ指向アプリケーションデザイン - 信頼性、拡張性、保守性の高い分散システム設計の原理
入門 監視 - モダンなモニタリングのためのデザインパターン
直感 Deep Learning - Python×Kerasでアイデアを形にするレシピ
マイクロサービスアーキテクチャ
プログラミングRust
コンピュータシステムの理論と実装 - モダンなコンピュータの作り方
Unityによるモバイルゲーム開発 - 作りながら学ぶ2D/3Dゲームプログラミング入門
SREサイトリライアビリティエンジニアリング - Googleの信頼性を支えるエンジニアリングチーム
Pythonによるデータ分析入門 第2版 NumPy、pandasを使ったデータ処理
友達紹介のプレゼント本ランキングでは、名著リーダブルコードをおさえて、 ゼロから作るDeep Learnig が1位を取っているのが特徴的とも言えますね。
その他にも、 レガシーコードからの脱却 や ゼロトラストネットワーク 、 データ指向アプリケーションデザイン など、新刊もぞくぞくとランクインしています。
これらの書籍がどのような内容で、どんな分野で役に立つか、気になりますよね?そこで、今回は この4冊を読んだエンジニアに率直な感想 を聞いてきました。
ゼロから作るDeep Learning
レガシーコードからの脱却
ゼロトラストネットワーク
データ指向アプリケーションデザイン
ゼロから作るDeep Learning
この本は2016年に発行されているものの、なぜ未だに根強い人気があるのでしょうか?読者に話を聞いてみると「機械学習について日本語できちんと書かれた本がなかったので手に取ってみた」という声や「“ゼロから作る”というタイトルから、手を動かしながら理論を学べそうだと思った」という意見がありました。
本書で紹介されているのは、 Deep Learningに必要な関数や機能を、フレームワークなしで自分で実装する方法 です。ブラックボックス化されてしまうフレームワークではなかなか分かりづらい「誤差逆伝播」や「Dropout」も、自分でコードを動かしながら学ぶことで、より理解を深められたとのことでした。
特にニューラルネットワークの基礎的な原理や概念を理解したい人にオススメの一冊で、この本を読み終わったら「ゼロから作るDeep Learning 2 ―自然言語処理編」を読み進めるのもいいかもしれないという意見を頂きました。
レガシーコードからの脱却
この本は「修正、拡張、作業が難しいコード(=レガシーコード)をいかに生み出さないか」について書かれています。やはりコードを書く上で読んでおきたい一冊であり、読者からは「まだエンジニアとして駆け出しの頃に、 新卒が読んでおくべき書籍 や エンジニア3年目までの必読書 などの記事で紹介されていたので読んでみた」という声が寄せられました。
読んでみた感想を伺うと「初心者向けというよりかは、 リーダブルコードの基礎知識がある上で、ステップアップとして読むには良書 」という声も。実践的な内容なので「大規模なシステムや長く稼働しているシステムの運用や開発に携わっているエンジニアのみなさんには、かなり役に立つと思う」とのご意見を頂きました。
ゼロトラストネットワーク
クラウドサービスやモバイルの普及で、今までのセキュリティ対策だけでは不十分だという危機感を持つエンジニアは少なくないようです。本書を読んだインフラエンジニアも「 従来の境界型セキュリティーは、今後意味がなくなってしまう かもしれないと説明している本書が気になり、手に取った」と語っています。実際に読んでみて、特にこの4つが参考になったとのことでした。
・どういう要素でゼロトラストネットワークを構成するか
・ゼロトラストネットワーク内での通信の信頼性の担保方法
・各個人の信用スコアの設定に関する考え方
・特権を持った人をどうするか
GoogleのBeyondCorpのように、 どんなネットワークからでも安全に社内リソースへアクセスする方法 を示す一冊で「特にインフラ関連や社内SEに勧めたい書籍だ」と評していました。
さらに、ゼロトラストネットワークについて学ぶには何を読むべきかを聞いた所「BeyondCorp - Enterprise Securityの中にある論文を読み進めると、さらに理解が深まるかも」とのことでした。
データ指向アプリケーションデザイン
本書は データエンジニアリング界隈で注目を集めた一冊 とのことで、実際に読んでみたエンジニアに話を聞くと「Sadayuki FuruhashiさんがTwitterで言及していたので気になっていた」
買った。分散システムの理解を整理する本として素晴らしい。一節を割いてMessagePackのフォーマットまで解説されている…! "Designing Data-Intensive Applications" https://t.co/QCeoLraZOf
— Sadayuki Furuhashi (@frsyuki) March 27, 2017
「その他にもブログなどでよく名前を目にするTakuya Kitazawaさんも、この本を評価していたので、買ってみた」という声がありました。
タイトル通りデータ関連技術の解説書ですが、読者からは
・個別の技術の紹介に留まらず、それらを体系的に整理・比較した上で、特徴や長所・短所を比較して議論していること
・データ関連技術を支える基本的なアルゴリズムについて、読みやすいコード例を使って丁寧に説明していること
・技術の中身の解説だけでなく、それがどんなユースケースに適しているかという観点を重視していること
・第3部の「導出データ」をまるまる割いて、現代的なデータウェアハウスで利用される技術について解説していること
という4つのポイントが特に参考になったとのことでした。
さらに本書の特徴として「 各章の冒頭に格言が掲載されていて、その一つひとつに共感してしまう 。読もうと思うテンションが高まった!」というリアルな意見も。特にお気に入りだと言う9章の冒頭には
間違っているかもしれなくても動き続ける方が良いのか、それとも正しくあるべく停止してしまう方が良いのか?
――Jay Kreps, “A Few Notes on Kafka and Jepsen”(2013)
という格言がありました。「その他にも6章の格言も捨てがたい!」とのことだったので、気になる方は、実際の本を手に取ってみるのもいいかもしれません。
ちなみに、とても分厚い本なので「一人で読むより みんなで勉強会をしながら読み進めるのがオススメ 」という貴重なご意見も頂きました。
■そのほかにランクインした書籍が収録されたPDFはこちらからご確認頂けます。
今回は2つのランキングをご紹介しましたが、いずれも新刊が数多く選ばれていたのが印象的でした。
あなたが「読んでみたい!」と思えた本は、見つかったでしょうか?
エンジニアとして成長の一助になる書籍を少しでも多くご紹介できていたら嬉しいです。
読みたい本があれば、オライリー本がもらえる友達紹介キャンペーンを利用してぜひGETしてください!
また、自分の成長を実感したいと思ったら、転職ドラフトに参加して、あなたの市場価値を確かめてみてください。
今回の記事で紹介している書籍は版元ドットコムとオライリー・ジャパンにご協力頂いて、使用させて頂いています。
5ステップで完成!転職ドラフトのレジュメを効率よく書き上げる方法
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デジタル化が加速する飲食店を支えるShowcase Gigのモバイルオーダーサービスの開発がチャレンジングである理由


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CS FES '16 Jul. 参加レポート
続いてフリルのCSマネージャーの須賀さん
Fablicに入る前は、スープの専門店のSoupStockTokyoで店長をされていたそうです。
フリルは現在40名程度が在籍中とのことで、CSは大きくお問い合わせ、チャット、パトロールの3つのグループに分かれています。
アプリの中で採用をかけている!
Fablicではサービスへの愛着を重要視していて、ユーザーからスタッフを採用しているそうです。 また、面接の段階でどういったフリルの使い方をしているか、サービスを使ってみて感じたことはないか等を確認しているとのこと。
仕事の中でサポートなどの支援業務が決まった時は毎日1時間くらいサービスを使ってもらいます! サービスを使ってもらうことでユーザーがどういう使い方をするかを体感してもらうようにしています。
一旦お客様に振り切る!
サービスの都合も会社の都合も、いわゆる大人の事情もすべてすっ飛ばして、お客様にとって何が良いかを最初に考えてもらいます。それによって出てきた方法が、全員に対してはできないでしょ?といった話にはなってくるのですが、じゃあ最大限何ができるんだろうというところに落とし込むようにしています。お前はどっちの人間だ?みたいになるのですが(笑)、最初から会社都合で考えるのではなく、お客さまの視点から始めて、落としていくことで、マインドが育まれると考えています。
教育に関しては、サービスを使ってもらってる前提で採用をしています。
そうすることで、OJTが少なくて済むというメリットがあります。
試しに、全くフリルを使ったことのないユーザーと、使いこんでいるユーザーを同時に採用してみてところ、一人前になるまで1ヶ月ほどの差がでました。
そういった意味で教育制度に関してより良くできたらと考えていて、画像付きのwikiを作るなど、入社後も能力を伸ばしていけるようにケアをしています。
自分達がサービスを使っているので、ユーザーがどういう時につまずくポイントかを把握しています。“その時ユーザーにはこういう感情が生まれるよね?” といった部分を話してマインドを育成できるような教育を行っています。
モチベーションという言葉を禁止しています。管理する側の視点でいうと“仕事”であり、モチベーションが低いというのは、言い訳になってしまうように感じます。その代わりにテンションという言葉を使うようにしています。
面談はあまりしていません、本当の事を言わなかったりするので。それよりは机を横に並べて仕事をしながらコミュニケーションとるようにしています。こんなメールが来たんだけどどう思うとか、どうしたらいいかな?といったように、実際の業務を通して一緒に考えていくことで、信頼関係が築けると考えています。
現在のメンバーは40名程度ですので、1ヶ月あれば全員に面談することができます。
確かに面談は属人化してしまう部分もあると感じているので、スタッフの声を吸い上げるために実名のアンケートフォームを利用しています。何をストレスに感じている?とか、どういう部分をフリルや会社の中で変えていきたいのかといったことを聞いています。
ファン作りに重要なのは、①サービス自体の向上、②サポートなどによるブランド力の向上の2つがあると考えています。
サービスの向上は、ユーザーファーストのチームはCSとは別に社内に設けています。
POやPMを中心に開発サイドがCSに近い位置にいて、ユーザーから上がってきた声をサービスに反映させています。
サポートに関しては、イレギュラー対応などは、各企業がやっているかと思いますが、カスタマーサポートのマネージャーをやりながらも、ハンドメイドや広報関係イベントに積極的に参加しています。
ユーザーと実際に会うことができるので、作家さんに直接話すと”実はこういうトラブルがありまして”といった話を聞くことができます。フリルのCSの方が近い距離にいてくれるので、何かあったらすぐに報告できるという安心感を持って、もっと出品してもらえるのではないかと思っています。
イベントなどで出会ったユーザーに名刺を渡すこともあります。実際に連絡がきて、問題を解決できた場合や、採用の場面で須賀さんと話したことがあって応募しましたといったこともありました。
VOC(Voice Of Customer)に関しては “FMK=フリルの未来は君が作る”というGoogleプラスのコミュニティを作っていて、アルバイトや社員など形態に限らず、誰でも意見を投稿できるようにしています。
トークセッション後の懇親会では2つにテーブルを分けて、1つはコミュニティマネジメントに関して、もう1つは、トラブルクレームに関する話題に関しての話し合うようなレイアウトになっていました。
CSに関して真剣に話しています。
なんとお寿司の提供が!
CS JAMの主催者の小川さん(メルカリ)と、須賀さん
今回はFablicさん主催のイベントでしたが、他の参加者を見てみると、BASEやメルカリ、Wantedlyなどスタートアップのサポート担当者が多い印象でした。
主催者の藤本さんが今回のイベント開催を決意したのは、社内のコミュニケーションツールでポエムのようにイベントを開きたいということを書いていったら、すごいいいね!がついたからとのこと(笑)
須賀さんのように実際にイベントでユーザーに会いにいって、店番を手伝ったりもするという、通常のサポートの枠を超えた活動をされているのを聞いて、こういった活動ができるのがスタートアップでCSをすることの魅力であり、会社の強さになるんだなと感じました。 また、一旦顧客の立場で振り切って落とし所を考えるという西海さんの話も、マニュアルや人に聞いてしまいたくなる対応方法を、スタッフが自分で考えるにはどうしたら良いかを与える、とても“良い問い方”だなーと自社のサポートを考える上で参考になりました。
サービスの内容としては競合と言えるような会社同士であっても、同じサポートとして悩みを共有したり、より良いものをユーザーに提供しよう、CSを盛り上げようという意識で会社横断の仲間のような接し方をされていて、とても良い雰囲気のイベントでした。
Fablicさんは今後もCSイベントを行っていく予定とのことでしたので、今回参加できなかった方は次回のCS FESでお会いしましょう!
以上CS FES '16 Jul. のレポートでした!
csfes.connpass.com
sennba3 2016-08-01 12:05
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理由と致しましては、対面式のお見合いよりもオンラインではじめての会話をしていただく方が緊張感が減り、よりリラックスして双方がコミュニケーションを取れる事が一因かと思われます。
また、お見合い後の仮交際期間中も担当仲人が御二方の交際をサポートしながら、オンラインでの会話やデートをベースとした関係構築が円滑に進むように力を入れております。
その結果、従来の対面式お見合いよりも高水準で各項目の成果が出ております。
オンラインでのお見合いを希望される場合は、通常通りマイページより意中の方へお見合い希望を送っていただいた後、お見合い成立後に届く担当仲人からの連絡に対してオンラインお見合い希望の旨を返信内で一言お伝えいただくだけで、当日までの準備等は全て当社にて行わせていただきます。
現在、新型コロナウイルスの感染拡大で皆さまの生活様式も変わり大変な時期ではありますが、こんな時こそお互いを支え合える生涯のパートナー探しを一緒にしていければと思います。ペット婚仲人一同。


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では、どのような質問を投げかければ、顧客から適切な情報を聞き出すことができるのでしょうか?相手に応じて適切に質問手法を使い分ける必要があります。
1. オープンクエスチョン
オープンクエスチョンとは、「どのような内容でしょうか?」「詳しい状況を教えていただけますか?」などのように、制約を設けず相手に自由に答えさせるような質問手法です。このような抽象的な質問をすることで、顧客は自身の伝えたい内容を自由に話すことができます。説明が上手な顧客であれば、的確な返答が返ってくるため、CS担当者も相手の状況を把握するのが容易になります。しかし、当然説明が得意ではない顧客もいるため、いまいち状況が見えてこない返答が返ってくることもあります。
2. クローズドクエスチョン
クローズドクエスチョンは、相手が「YES/NO」「AorB」で返答できる質問手法です。相手が自由に返答する余地はなくなりますが、相手の考えや事実を明確にしたい場面などに役立ちます。
顧客に合わせて質問手法を使い分ける
オープンクエスチョン・クローズドクエスチョンそれぞれにメリットとデメリットがあります。そのため、どちらか一方だけを使って、相手から情報を聞き出そうと思ってもうまくいかないでしょう。
重要なのは、この2つの質問手法を顧客に合わせて使い分けることです。
例えば、顧客からの問い合わせがあったら、まずオープンクエスチョンで「どのような内容でしょうか?」と顧客に自由に話してもらいます。その過程でいまいち状況が把握できない場合や顧客自身も状況を整理できていないと感じた場合には、クローズドクエスチョンで「このような表示が出ていませんか?」と状況整理に役立つ質問を投げかけるのです。 このように顧客に合わせて質問手法を使い分けることで、迅速かつ的確な顧客対応が可能になるでしょう。
サポートチャネルとして電話を設けている場合は、通話内容を録音し、後日どのような質問を投げかけているかということを振り返ってみるといいでしょう。適切な質問を投げかけられるようになれば、対応時間の短縮にも繋がります。
同様に、メールやチャット対応をしている場合も過去の対応履歴を振り返り、必要以上にやりとりが長引いていないか振り返ってみるといいでしょう。
今回は、カスタマーサポート担当者が知っておきたい2つの質問手法として、「オープンクエスチョン」と「クローズドクエスチョン」について触れました。
普段のコミュニケーションの中では、質問手法についてあまり意識することはないかもしれません。しかし、顧客対応の場面においては、“対応時間の短縮”や“顧客満足度向上”にも繋がってくるため、ぜひ本記事をきっかけに意識してみてください。 顧客の状況や課題をいち早く把握できるどうかは、あなたの質問力にかかっています。
h-omata 2017-12-22 11:42
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小児科医との信頼関係が大切
「おすすめの医者は?」といったぶしつけな質問に答えてもらえるよう、常日頃、小児科との先生との信頼関係を築いておくことが大切です。
予防接種などで定期的に先生と顔を合わせるので、僕も妻も時間が許されるのであればその際などに気になっていることをちょろっと聞いたりしてます。僕は仕事が休みの時に息子の診察の付き添いを買って出たりと、何かあった時のために美人小児科医の元に足繁く通っております。
「普段の生活で気になること」「発達で気になること」「アレルギー」などもバンバン聞いてます。先日は診察がすいてたので「幼児にマスクって意味あるんですか?」と聞いてみた。
関連記事 子供にマスクは何歳から大丈夫?そもそも効果はあるのか?
うちの子の食物アレルギーがわかったのも、先生との会話からでした。肌が弱いため「いつもの湿疹だろう」と、診療終わりのついでに「最近こんなものが」と先生に相談。
「一度、血液検査してみましょうか」 そこから返ってきたアレルギー陽性の結果に、夫婦して仰天したという・・・
親子に合う小児科を探す
住んでいる環境にもよります。周囲に小児科やこどもクリニックがたくさんあれば比較検討できるけど、あんまり選択肢がない場合もあるかと。
どんな環境にせよ、小児科に限らず、子どもの様子を経過観察してくれる近場の内科などかかりつけ医はきちんとひとつ決めておいたほうが良いです。「遠くの名医より近くのお医者さん」発想ですね。
待ち時間や予約方法などのシステム面や、話をきちんと聞いてくれる先生か、我が子と親の病院へのフィーリングもあるでしょう。
小児科によっては、他の科にかからずともすぐに関連の薬を出してくれる、強い薬を出してくれる、傾向がさまざまです。
信頼のおけるクリニックを効率的に探す方法は「ない」。周囲の評判などを聞きつつ、地道に探す以外ないのかなと思います。
「自治体サービス」も活用
住んでいる自治体の保健所や保健センター、子育て支援センターなどでも子どもの体についての疑問を相談できます。子どもの日常生活や成長などで気にかかることへの質問に、積極的に答えてくれる。
自治体の定期健診の時に、子どもの発達についての心配事を相談してもいい。
小児科では対応しきれない「親としての子育ての不安」なども自治体はフォローしてくれます。親への精神的なサポートなども。
直接会って話をする以外に、電話相談窓口も準備されていたりします。どこの自治体も、ホームページに細かく「こういうサービスやってます」と書いてありますので、一度チェックしてみるといいかと思います。
緊急時はどこに相談するのか?
何をもって「緊急」とするかは悩ましいところですが、我が子のことを一番知っている親が「緊急だ」と思ったら緊急なのかも。
これはマズいと直感したら、躊躇せずに救急車を呼ぶべきです。
とはいえ、救急車の搬送は半数が入院を必要としない「軽症」とのこと。消防庁が「子どもがこういう時は救急車を呼ぶべし」と、判断基準になる「救急車利用マニュアル」を出しているので一読しておくといいかもしれません。
参考 消防庁「救急車利用マニュアル」
それでも「これは緊急なの?緊急じゃないの?」「病院行くべきなのだろうか?」と我が子のことを思うばかり、やきもきすることは多い。そういう時はネットで検索もいいですが、専門相談窓口にすぐに電話してみるのが得策です。
親が知っておくべき救急電話相談3つの窓口と、おすすめサイトをまとめておきます。
国運営「小児救急電話相談」
小児救急電話相談事業(#8000)について|厚生労働省
国が運営している「小児救急電話相談事業」の電話窓口があります。
「#8000」をコールすると各都道府県の救急電話相談窓口へ転送され、医師や看護師が電話口に出る。症状を聞いた上で受診の可否をジャッジしてくれます。病院へ行く必要がある場合は、近くの救急病院の連絡先を教えてくれる。
夜間や休日に起きた子どもの急な病気やケガは、ここに電話して相談すれば、親が一晩悶々とすることはなくなりそうです。
都道府県ごとに受付時間が違うので注意。あとIP電話と光電話からは#8000が使えないため、直通電話番号へ。下のリンクに詳細が書いてあります。
参考 厚生労働省「小児救急電話相談事業(#8000)について」
自治体運営「救急相談」
県単位、市区町村単位と、それぞれの自治体が「小児救急電話相談窓口」を開設しています。県の場合は上記「小児救急電話相談」の転送先。あとは市区町村で独自に運営する窓口があるパターンもあり、市民限定の健康相談窓口と兼用だったりも。
相談の時間は「夜間のみ」「24時間」と自治体によりまちまち。
「地名+救急相談」でネット検索をかけるとすぐに番号が出てくるので、住んでいる自治体でどのような緊急時の電話窓口が存在するのか、どの程度まで相談に乗ってくれるのか、受付日と受付時間はチェックしておいたほうがいいです。
消防庁運営「救急相談センター」
消防庁が「救急相談センター」「救急安心センター」を開設しているので、いちおう押さえておきましょう。
こちらは残念ながら地域限定サービス。現在は、東京や大阪、奈良、愛知などが対象。
「#7119」にコールすると、症状を聞いた上で、電話口で緊急性があるかどうかのアドバイスをしてくれます。24時間365日対応。
#8000同様、IP電話と光電話からは通じないため直通電話番号へ。
参考 東京消防庁「救急相談センター」
サイト「こどもの救急」
子どもの健康について調べることができるサイトは世にごまんとありますが、運営元が「日本小児科学会」できちんとしており、使い勝手も良い「こどもの救急」というサイトをおすすめしておきます。
対象年齢は生後1ヶ月~6歳まで。
このサイトの設立目的は「小児救急医療受診者は9割以上が軽症の患者であり、中には受診しなくても大丈夫だった患者もいる。現場は疲弊しており、小児救急医療受診者を減少させたい」とのこと。
なかなかよく出来ているサイトです。スマホ対応もしてます。僕があれこれ説明するより、ぜひ一度見てみてください。
子どもの症状をポチポチと入力して結果を見ると、「救急車で病院に行く」「病院に行く」「家で様子見」などの指示が出てきます。医師へ親が「症状を伝える際のポイント」や、家で様子見の場合の「看病ポイント」はかなり参考になるはずです。
「通常時の備え」と「夜間休日時の備え」と「緊急時の備え」
常日頃からパターンを考えて備えておくことで、突発的に起こる子どもの病気やケガにも素早く対応できます。僕は「妻がいなくて自分ひとりのときに息子に何か起きた場合、どうしたらいいのか?」を考えて、上記の準備をしています。
かかりつけの小児科への行き方がわからないんじゃ困るのでほいほいついていく。先生とちょこちょこ会話して顔見知りになっておく。「電話が混んでいて通じないがな!」という時のために複数の救急相談窓口を調べておく。サイトも使いこなしておけば出先で役立つかもしれない。
いつ起こるかわからぬものに対して、不安を煽っているわけではありません。ただ、何か起きてから慌てて対応策を調べ出すのでは遅い。だからすぐに動けるように準備をしておく。時間をかけて小児科医との信頼関係を築いておく。
自分の準備不足が自らの身に振りかかるだけなら自業自得ですが、我が子にまで影響は及ぼしたくないのはその親にも共通する想い。「備えあれば憂いなし」ですよね。
ことわざでブログの最後を締めるとかおっさんくさいな。
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年齢:アラフォー 男の子(9歳)の父
趣味:節約と子育て(と言っておく)
好きな言葉:「費用対効果」「コスパ」
特技:方向性をすぐ見失う
口癖:「明日から本気出すわ」
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Q.ペットホテルとの違いは?
A. 大きく違うのは、シッターがご自宅までお伺いをしてパートナーのお世話をさせて頂くという点です。
Q.お散歩だけでもお願いできますか?
A. はい。お忙しいときや体調不良などのご事情でお散歩に出られない時、お散歩を代行させて頂きます。
Q.早朝や深夜の対応は可能ですか?
A. はい。ご希望がございましたら可能な限り対応させて頂きます。なお、防犯上の理由から21:00~翌5:00の間の散歩代行は承ることが出来かねます。
Q.人見知りが激しいのですが。
A. はい、大丈夫です。人見知りや場所見知りをするペット の場合、ご自宅以外の場所にお預けをされるのは特に不安なことだと思います。ペットの様子を見ながらストレスをかけない距離感を保ちお世話をさせて頂きます。
Q.保護犬や猫でも大丈夫でしょうか?
A. はい。混合ワクチンと犬の場合は狂犬病予防ワクチンの接種、ノミダニの予防をなさっていれば大丈夫です。
保護された子の中には、同じように人に対して根深いものを持っている子も多くいるかと思います。
万が一にでもフラッシュバックなどで怖い思いをさせてしまわないように、事前打ち合わせの際に、お迎えになった経緯やバックグラウンド・接するにあたって注意することなどを詳しくお聞かせください。
Q.いつまでに依頼をしたらいいですか?
A. 初めてご利用される場合、事前打ち合わせもございますので5日前までにはご連絡をいただけますとたいへん助かります。ですが、もちろん急ぎのご依頼でも可能な限り対応をさせて頂きますので、お困りの際はまずご連絡下さいませ。
Q.話を聞くだけでもよいですか?
A. はい、もちろんです。大切なパートナーのお世話をさせて頂くのですから、実際にお会いさせて頂き不安点などを解消されたうえで安心してご依頼頂きたく思います。ご相談やご不安な点、実際に会って人となりを見てから検討したいなどございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
Q.鍵を預けることが不安なのですが。
A. PEACEのペットシッターは身元保証をされており、お伺いの際には身分証明として日本ペットシッター協会登録証および動物取扱業標識をご提示いたします。また、鍵をお預かりする際に「鍵預り証」をかわし、厳重に保管をさせて頂きます。
Q.定期的にきてもらうことはできますか?
A. はい、もちろんです。定期や長期のご依頼の場合、内容に応じてご利用料金を割引させて頂きます。詳しくはお問い合わせください。


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text:
スナック菓子を食べる習慣はありませんが、夕食をつい食べ過ぎてしまうのが私の現状。白米は夕食で食べないようにしていますが、その分「おかずの量が増えてる」と妻にもいつも言われています。
プロテインは「筋肉を増やしてマッチョになるためのもの」という印象がありましたが、筋トレによる新陳代謝の改善効果に加えて、食べる量を抑えるのに有効なら試してみたいと非常に興味が沸きました。
購入前にプロテインについて少し勉強してみました。
プロテインにも種類がいくつかあります。スポーツクラブでよく販売されている牛乳から作られる「ホエイプロテイン」が吸収が早くてトレーニング直後に飲むのに適しているのに対し、大豆から作られる「ソイプロテイン」はゆっくり吸収されて中性脂肪の低下などにも効果があるようです。
今回はマッチョになるのが目的ではないので、「ソイプロテイン」を飲んでみることにしました。
気になる味については探してみたものの、「ホエイプロテイン」だと色々選べるものの、「ソイプロテイン」は選択肢が少ないんですね。
プロテインによくあるココア系の味はあまり好きではないこともあり、最終的に立花さんが選ばれたものと同じ製品を選びました。「減量するために」と明記してあるのも良いですね。
ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g
posted with カエレバ
明治 2014-02-24
不味くて飲めなかったらどうしようかと迷いましたが、小さめの缶はコスパが悪いので1kgを購入。結構でかいです。
プロテインをシェイクして溶かすプロテインシェイカーは家にあったので、とりあえずそれを利用することに。
プロテインを飲んでみた感想
届いた日から、毎晩夕食時に最初に飲むようにしています。
子供の頃に感じたあの独特の風味(昔飲んだのもソイプロテインのはず)は感じましたが、昔と違って味が調整してあるので随分飲みやすく感じます。決して美味しくはありませんが、これなら続けられそうです。
ソイプロテインだからなのか、ウォーターサーバーの冷たい水で溶かすからか粉っぽさは気になりますが、これも数日飲んでいるうちに味も含めて慣れてしまいました。
ただ、この甘いフレーバーは家族には不評。チェルシーのヨーグルト味を思い出す匂いですが、そばで飲む準備をしていると「甘ったるくて臭い」と息子達に鼻をつままれます。
まだ体重には大きな変化が出ていないのですが、それでも飲み始めた8月末頃から減少傾向です。これが続くと良いのですが。
ただ現時点でも効果としてはっきり感じるのは飲むとお腹がとても膨れること。
飲んで10分しないうちに満腹感を感じます。夕食より早めに飲んでおくと、食べる量前に既にお腹いっぱいです。
長年の習慣でそれでもいつもと同じ程度の量を食べようとしてしまうあたりが反省点だったりするんですが、それでも出されたおかずを食べてももっと食べたいと冷蔵庫からツマミを出してくるようなことが無くなりました。(痩せない理由はこの辺にあるんですが…)
調べると食事を一食プロテインに置き換える「プロテインダイエット」というものがあるくらいなんですね。この満腹感は納得です。
ソイプロテインだからなのか満腹感の持続時間も長いので、今後は食べる量自体をもっと減らしていこうと思います。
プロテインの効果を最大限に得るために、スポーツクラブにもプロテインを持っていくようにもなりました。今後筋トレの効果アップと合わせて体重減に繋げていこうと思います。
飲み続けられそうなのでプロテインシェイカーも新調しました。
プロテインシェイカーは「Blender Bottle」がオシャレでおすすめ | MasaLog
粉状のプロテインは水やミルクに溶かして飲みます。 砂糖のように溶けやすくないので、飲む際にはしっかりシェイクしないと粉っぽさが残ったり、ダマになって残ってしまい…
masalog.net
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1971年 大阪市生まれ。現在は東京の下町に在住。
都内のメーカーで技術系スタッフとして働くサラリーマンブロガー。
高3と中2の二人の息子の父。
iPhoneアプリを駆使して毎日の行動を記録。人呼んで「変態ライフロガー」。
詳細はこちら 記事一覧
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2015年11月21日
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働くママ向けに限らず、専業主婦でも、実家が遠く離れ、近くに頼れる存在がいなければ、気軽に出掛けることもできません。今後「ベビーシッター、育児代行」のニーズはまだまだ増えていきそうです。
ベビーシッターのバイトのメリット
ベビーシッターの仕事は、好きな時間、好きな曜日だけ、自分のペースで働ける事が、いちばんの魅力です。
公益社団法人全国保育サービス協会の調査によると、週に2、3 回、2~3 時間程度のシッター利用者が一番多いようです。
一方ベビーシッターの平均時給は1000円〜1300円程度、月5回の仕事で5万円、Wワークで月に10万以上も可能です。
ベビーシッターと利用者をマッチングする株式会社キッズラインでは、本人が希望する時給によりシッター登録することができます。
人気のシッターには時給3500円でも予約が殺到、月に40万円稼ぐ方もいるとのこと。人気・実力がものを言う世界ですが、大いに魅力がありますね。
週1回から好きな時間で働ける、ベビーシッターのマッチングアプリ「ピックシッター」 はこちらからチェックしてください。
ベビーシッターのバイトになるには
ベビーシッターのバイトになるには登録説明会に参加申込をして、話を聞いてみる所から始まります。ここでは、ピックシッターの無料説明会を紹介します。
「(聞いたけど)やめておく」「しばらく考えたい」場合は、話を聞くだけで帰ってもOK。
それ以外の人は登録のための面談、初期研修を経て、いよいよお仕事開始です。
これで、好きな時に、好きな時給で、ベビーシッターの仕事が始められます。
お仕事開始後も、勉強会や交流会により、レベルアップしながら仕事が続けられるのが魅力ですね。
無償化とベビーシッター
令和元年10月から幼児教育・保育の無償化がスタートしました。
幼稚園、保育所、認定こども園などを利用する3歳から5歳児クラスの子供、 さらに住民税非課税世帯の0歳から2歳児クラスまでの子供の利用料が無料になります。
また幼稚園の預かり保育、認可外保育施設、ベビーシッターなどは、月3.7万円を上限として無償化になりました。
国は2020年度末までに約32万人分の保育の受け皿を整備、「待機児童ゼロ」の達成を目指しています。
ベビーシッターは、保育園に入れない場合や、保育園に入っていても病気で通えない子供たちの受け皿となります。
幼児教育無償化は、ベビーシッターがもっと身近になる呼び水になるでしょう。
東京都のベビーシッター利用支援事業について
東京都では、平成30年度から、待機児童対策としてベビーシッター利用支援事業(ベビーシッター事業者連携型)を実施しています。
この制度は、「待機児童を持つ親」、又は「育児休業を1年間取得した後に復職する親」が、子供が保育所等に入所できるまでの期間、東京都の認定を受けたベビーシッター事業者を利用すると、利用料の一部が助成される制度です。
この助成が受けられると、保護者は1日 8 時間・月160時間、もしくは1日11時間・月220時間まで、なんと1時間250円でベビーシッターが利用できます。
この制度の凄いところは、その助成額の多さ。
フルタイムで復職したママさんが、仮に1時間1,500円のシッターを月160時間利用すれば、その利用料はなんと月240,000円となりますが、無償化の上限は月37,000円までということで、本来ならその差額203,000円は自己負担です。
これが助成を受ければ、わずか40,000円の負担額で済む。これなら、保育園に入るまでのつなぎとして、ベビーシッターを活用することも、充分に検討できますね。
この有り難い東京都のベビーシッター利用支援事業ですが、全ての区市町村で実施されている訳ではありません。
令和元年11月現在、新宿区、台東区、目黒区、大田区、渋谷区、中野区、北区、板橋区、葛飾区、三鷹市、府中市、国立市、福生市、東大和市が実施対象です。
今後、対象区市町村は広がりをみせると思われますので、今は対象外だからといってあきらめず、情報をチェックしていきましょう。
ベビーシッターのバイトを始めるには-説明会に参加する
ベビーシッターは、好きな時給で、好きな時間だけ自分らしく働ける仕事
待機児童問題の解決に向けベビーシッターの仕事に注目が集まっている
保育無償化と助成金、スマホとSNSが、ベビーシッターの仕事を今後ますます身近なものにする
「まずは話だけを聞いてみたい!」という方の参加も可能。
このブログでベビーシッターの仕事に興味を持った方は、こちらの無料登録説明会への参加をお薦めします。
ピックシッターを詳しくみる
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1. ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め ボトルコーヒー カフェインレス 無糖
🔶 価格 :148円 (2021年8月19日時点 AMAZONでの1本当りの価格)
(1杯(150ml)当り:約25円
2. TULLY’s 「オーガニック デカフェ エチオピアモカ」
🔶 内容量:200g (豆) ※お店で豆を挽いてもらうことも可能。
🔶 価格 :1,285円(税込)
(1杯(豆10g)当り:約65円)
3. UCC 「おいしいカフェインレスコーヒー シリーズ」
🔶 内容量:ドリップパック 7g×8杯分入り
🔶 価格 :357円 (2021年8月19日時点 AMAZONでの価格)
(1杯当り:約45円)
🔶個人的評価【通常バージョン(画像左)】
🔶個人的評価【コク深め(画像右)】
【外で飲む】デカフェのコーヒーが飲めるコーヒーチェーン店
次に紹介するのは、デカフェのコーヒーが飲めるお店です。
こちらも、専門店などでもデカフェのコーヒーが飲めるお店はあるのですが、今回はチェーン店に絞って紹介させて頂きます!
1. Starbucks(スターバックス)
ほとんどの商品が、通常価格に50円を追加するだけで、ドリップコーヒー以外にも、家ではなかなか飲めない下のすべてのメニューもデカフェで飲めるのは個人的にかなり嬉しいです。
ムースフォームキャラメルマキアート
2. TULLY’S(タリーズ)
全店舗ではないですが、タリーズもスターバックス同様に、通常価格に60円を追加すれば、以下の通常メニューをデカフェに出来ます。
個人的にスターバックスよりタリーズの方が雰囲気が好きなのですが、ホットコーヒーやエスプレッソしかデカフェに出来ない店舗も多いため、そこは非常に残念なポイントです。
キャラメルラテ with ソルティーキャラメルソース
ミルキーフラットホワイト
エスプレッソ(エスプレッソコンパナ/エスプレッソマキアート)
キャラメルチョコクリームスワークルwithソルティーキャラメルソース
いかがでしたでしょうか。
少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。
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1990年生|東京生まれ|O型|趣味:読書、二郎巡り、湧水巡り、クレーンゲーム、色々な街散歩 等|PMP|iDeCo・NISA|アッパーマス層
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8月20日~8月21日 みちのく温泉旅 その6 姥湯温泉 桝形屋 Ubayu Onsen | たかしの徒然なるままに
8月20日~8月21日 みちのく温泉旅 その1 鳴子温泉 東多賀の湯
8月20日~8月21日 みちのく温泉旅 その2 中山平温泉 しんとろの湯
8月20日~8月21日 みちのく温泉旅 その3 寒河江花咲か温泉 ゆ~チェリー
8月20日~8月21日 みちのく温泉旅 その5 蔵王温泉 大露天風呂
The road to Ubayu Onsen narrows down the road, and there are places where there is a risk of falling off from a cliff or falling off a cliff in some places, so it was a way to want to come to Jimny if possible (^ ^;).
凄い風景が目に飛び込んできました(*^▽^*)。
日帰り入浴は9時半から15時までで露天のみ可能。600円です。
女性専用の浴槽と混浴の浴槽が有り、絶景を楽しめるのは混浴になっています♪
Day bathing is available from 9:30 to 15:00 only in open-air. 600 yen.
There is a women-only bathtub and a mixed bathtub, and it is mixed bathing that you can enjoy the superb view ♪
姥湯 露天風呂(パンフより)
8月21日はこのパンフ撮影日より曇っていたので気温も上がらず、40度という長湯できる湯温でした(*^_^*)。
湯ももっと青白く濁っていてこの写真よりずっとずっと綺麗でした(*‘w‘ *)。
此処に来るまでの道のりは大変でしたが、この絶景とこの湯を楽しめたので来た甲斐が有りました(#^^#)。
Day bathing is available from 9:30 to 15:00 only in open-air.600 yen.
There is a women-only bathtub and a mixed bathtub, and it is mixed bathing that you can enjoy the superb view ♪
※飲み物は山小屋価格ですので予め下界で調達してくる事をお勧めします。
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「ふるさと納税 姉妹都市セット」が新しいPR手法!小林市の姉妹都市はさてどこ? | sheepeacefulrest - 地元暮らし、宮崎を謳歌しているよ
・ふるさとチョイス / 宮崎県 小林市
・ふるさとチョイス / 石川県鳳珠郡 能登町
能登町の「海」、小林市の「山」、そこから生れた「海と山の贈り物」。
いいネーミングですね、数量限定だそうでお早目に!
ちなみに能登といえば、「平成27年度前期連続テレビ小説「まれ」」の前半の舞台が石川県能登地方でした。現在も放送中とあって話題としてはタイムリーです。北陸新幹線も開通して今とても熱い場所である石川県。
・小林市ホームページ / 「ふるさと納税」小林市 と石川県能登町の姉妹都市セット「海と山の贈り物」(数量限定)の受付を開始します!
・能登町ホームページ / 【ふるさと納税】宮崎県小林市との姉妹都市セット受付開始!
とても素敵で話題性のあるアイデアだと思います。
ふるさと納税「姉妹都市セット」の可能性
姉妹都市と聞くと、国外の都市(海外)との友好イメージがあります。でも、そっかそっか、姉妹都市は当然国内でもあるんですよね。
そしてこの「ふるさと納税×姉妹都市」という発想は今までありませんでした。多分この「ふるさと納税 姉妹都市セット」と銘打ってふるさと納税をされている市町村ってここだけだと思います(もしかしたら他にもある?)。姉妹都市の商品単体を発送している市町村はあるようですが、、
大切なのは「ふるさと納税 姉妹都市セット」と大きく見出しをつけてPRをすることです。そうすることでインパクトも大きいですし、大きなトピックにもなります。
互いの都市での相乗効果も期待できますし、これからこの形態がふるさと納税のPR手法の1つとして少しずつ増えてくるんじゃないかと思います。
これをヒントに各ふるさと納税担当者の方は、もっと面白い企画やアイデアを出してみるのはいかがでしょう!まだこの方向性は始まったばかりです。
それではまた次回お会いしましょ。
ネットで話題!置き換えダイエットのライスミルク
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ミットの王道、ハタケヤマ。ファーストミットもよく見かけます!今回は和牛グローブ。ポケットは自身で作るとのことと、あえて硬さは残して。#ハタケヤマ #軟式用 ファーストミット #湯もみ型付け
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軟式最高級!?ローリングスのキャメルシリーズ!みんなは何色を選ぶ!?コメントしてね!#ローリングス #軟式用 #グローブ #野球 #baseball #あなたは何色を選びますか#詳しくはYouTube @rawlingsbaseball @rawlingsjapan
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暖かい朝 歯周治療に「Erwin Adverl EVO」を徹底活用する⑬ 七草粥 - 福岡で歯周病治療|山下良太歯科クリニック|歯周病はこうして治る
福岡久留米「山下良太歯科クリニック」歯周病、再生治療、インプラント治療
暖かい朝 歯周治療に「Erwin Adverl EVO」を徹底活用する⑬ 七草粥
福岡で歯周病治療|山下良太歯科クリニック|歯周病はこうして治る > BLOG > 暖かい朝 歯周治療に「Erwin Adverl EVO」を徹底活用する⑬ 七草粥
おはようございます!今朝の福岡県久留米市は、気温13度の暖かい小雨、曇りの朝を迎えています!昨夜から雨が風が強かったのですが、雨は止んで来ましたがとにかく風は強いです!気温は朝から10度以上あるので暖かいのですが、昼も朝と気温は変わらない予報です。くれくれも風が強いので外出の際はきおつけて下さい。
雨は止んで来ましたが、風はとにかく強いです!
昨日は、1月7日の七草粥を食べる日でした!七草とは、セリ、ナズナ、ゴ(オ)ギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの「七草
春の七草や餅などを具材とする塩味の粥で、その一年の無病息災を願って1月7日に食べられる。正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われる。そうです!
私も七草(七野菜)で対応!
歯周治療に「Erwin Adverl EVO」を徹底活用する⑬
「なぜEr:YAGレーザー治療は歯周病治療で効果があるのか?」という問いに、現段階ではレーザーで包括的に原因除去をし、さらに治療を促す複数の因子が互いに影響した結果であると答えることができる。特にEr-LCPTやEr-LBRTなどで用いる非注水で血餅の表面を凝固させて安定を促進するテクニックは、Er:YAGレーザーの効果をこれまで以上に引き出し、従来の歯周治療とは異なる新しい側面を有することで効果を倍加させている。
Erwin Adverl EVOは実際の臨床で使いやすいチップが多くそろっており、各自の臨床スタイルにマッチするチップを適切に選択すると、症例にあったMIな治療が可能となる。
今後もさらに有効な歯周光線治療の発展と使いやすいチップの開発のための基礎研究や臨床研究をErwin Adverl EVOが牽引していくことが期待されている。


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【アクションカム】GoPro HERO7 Blackを買った!サバゲー撮るならやっぱりGoPro! | PONTAKOBLOG
家で自分で動画を見返したり、仲間内で動画を共有するだけでも参考になるし、とてもおもしろいものです。
サバゲーに慣れて自分の装備も整ってくると欲しくなるもの、そう、それがカメラです。
サバゲー動画を投稿しているサバゲーYouTuberの人たちの使用カメラを確認すると、ほとんどの人がGoProを使っています。
スマホで言えばiPhoneみたいな。アクションカム業界における、これを買っておけば間違いない!って製品がGoProです。
ぼく自身、「皆が使ってるから良いってもんでもないだろ…」という考えを持つようなひねた性格をしているので、GoProを買う前にコスパの良い製品がないか、他にGoProより使いやすそうな製品は無いか調べました。結果、GoProを買う事にしました。理由を述べていきます。
映像が綺麗かつ広角で見やすい
ぼくはYouTuberではないですが、サバゲーYouTuberをやるなら断然GoProをオススメします。
なぜなら、動画がキレイで手ブレ補正の性能がとても良いから!
やはり、人に見てもらう動画を目指すならキレイで見やすい映像を目指すべきです。
GoPro HERO7 Blackは「4K/60FPS」での撮影に対応しています。
ぼくが一番感動したのがこれ。
走っても全然ぶれなくて見やすい!
やっぱりサバゲーって動き回るから、手ブレ補正はしっかりないと何が起きているかわからない映像になってしまいます。
感動のあまりサバゲー以外の用途でもGoProを付けて撮影したい!ってなります。
@tos すごいぞGoProの手ブレ補正 pic.twitter.com/JgIzVoqeOU
— ぽんぬ脚サポ (@mirin67g) 2019年3月12日
↑サバゲーの開幕ダッシュでもこの通り!
(画質はTwitterに上げる為に落としてます。)
しっかり室内⇔屋外の明暗の補正も効いてくれています。
ブレが少ないので、バイクや自転車乗りの人にもオススメしたいカメラです!
バッテリーが入れ替え式
HERO7 Blackはバッテリーが入れ替え式です。これって結構重要で、長時間撮影するとなるとどうしてもバッテリーの持ちが悩みのタネになります。
特に小型のアクションカムはバッテリー容量が少なく、GoPro HERO7 Blackも440v/1220mAhと、お世辞にもバッテリーの持ちが良いとは言えません。(連続撮影で2時間足らずで切れました。)
充電しながら使えるものも多いと思いますが、せっかくの小型アクションカムにコードを繋いでバッテリーを繋いで…となると取り回しなどで不都合が生じそうです。
という理由から、同じHERO7のWhiteとSilverは本体内蔵バッテリーのためオススメしません…。
やっぱり入れ替え式の方がなにかと楽だし安心です。
ぼくはこんな↓やつを買って、セーフティに置いておいてモバイルバッテリーで充電しながらサバゲーしてます!
これ互換バッテリー3個付いてこの値段だし、個別ランプで1つずつ充電終わったか分かるのでオススメです。
得体の知れないメーカー恐い!って方は純正↓をオススメします。特にバッテリー関連は不安が生じるのも分かるので。
サバゲー以外の用途でも使いたかったので、高性能で長く使えるカメラが欲しかったのです。
少々値段が張りますが、買って損はしないと思います!
というか、長く使えるカメラです。安いそこそこの性能のを買うよりGoProを買って感動しましょう!撮影が楽しくなりますよ!^^
撮った動画もそのうちブログに上げていこうと思います!
タグ: GoProアクションカムウェアラブルカメラカメラサバゲーレビュー
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by pontako · Published 2020-03-19
【サバゲー】砂隠すなら森の中!スナイパーライフルの立ち回りとギリースーツの迷彩効果について【動画あり】
by pontako · Published 2019-01-28 · Last modified 2019-12-23
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text:
安心安全野菜には、生産者の名前を明記して売られているものがありますね。国産の畳表も同じで、こんなふうに生産者がわかるようにタグが付いているものがあります。全ての生産者がつけているわけではありませんが、これは国産でないものを「国産」として偽装販売されないための取り組みの一つなのです。このタグについたQRコードで、生産者の情報、農薬散布の記録も確認できるのです。
お客様が安心できるということに加え、生産者もその分責任をしっかり感じて、より良いものを作っていくことにつながります。小さいけれど「国産」のプライドと責任をせおったタグなんです。
1枚からでもお申し付けください
畳表・ヘリは多数ご用意しております
ご希望の仕様でお作り致します
カラー畳・ヘリなし畳・薄畳・琉球畳等
畳職人が丁寧に仕上げます
畳は日本家屋にぴったり合います
当店の業務内容やサービス内容をご案内します。
日本の住宅で畳が選ばれるわけをご説明します。
当店へのご注文の際の流れをご案内します。
当店の概要や交通アクセスをご案内します。
最新のお知らせ・お客様の声
お客様がお選びくださったヘリです🍀 とても可愛いく上品な畳になりました😊
お部屋の中も春🌸です。 可愛いですよ。 部屋の中がパッと明るくなりますよ 吉冨畳店では お客様と一緒にお部屋の雰囲気や好みの色などいろんな話をしながら 進めていきます😃
昨日の投稿の畳 良い感じに仕上がりました。 ヘリ選びで お部屋の模様替えにもなりますね😃 気になるお客様はご相談くださいね。
今回の畳のヘリは カッコいいですよ🍀 黒グレーの感じで今までご紹介したヘリとはまた雰囲気が違います。 可愛い・渋い・お洒落 と言うより カッコいい✴です。 畳の事ならなんでもご相談くださいね。
引っ越しの季節です。 トラックにたくさんの畳 毎日笑顔で楽しく頑張っています😄 畳の事ならなんでもご相談くださいね。
ヘリに松竹梅の柄が入っています😃 縁起良さそうですよね🍀 畳にすると上品な仕上がりになります🍀 気になるお客様はご相談ください
前回二回のご紹介のヘリは同じヘリを使って ゴザが違いましたが 今回は同じ茶色ですが😃 全く雰囲気が違います🎵 よ~く見てください 茶色の中にゴールドが 畳替えのご相談お待ちしていますね🍀
昨日ご紹介した 同じヘリですが☺良く見てくださいね こちらは以前畳替えの時の写真です。 同じヘリですが ゴザで印象が全く違います。 面白いですよね🍀 ヘリやゴザで畳がこんなに変わります。 気になる方はいつでもご相談くださいね😃
今回は茶色の縁(ヘリ)のご紹介です。 ヘリは色々な模様や色があります。 お部屋のクロスや雰囲気に合わせてヘリを茶色にしました☺
先日紹介したゴールドの縁(ヘリ)を使っています。 お客様が気に入ってくださり ゴールドの縁で注文を受けました。 どうですか? 畳になっても豪華ですよね☺ お客様も大変喜んでくださりました。


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text:
■早速組み立てていきます( ^∀^)
袋に番号がふっていますのでわかりやすくなっています(^ ^)
説明書って最近のレゴには入っていないんですね(⌒-⌒; )知らなかった(笑)
どうやらレゴのHPからダウンロードするようになっていました♪
もし、スマホ・タブレットパソコンがない家庭だったらどうするんだろぉ??とか今時そんな家庭はないと思いますがね^^;
お姉ちゃんに手伝ってもらいながら4歳児が頑張って作っています( ^∀^)
将来頑張って東大に入ってね♪もしくは、国立!せめて公立大学で(笑)
ピントが合っていませんが(笑)
クリボーもかなり精度が高いです!一つ一つの精度が高くて、クッパJrやバッタンもかなり完成度高いです♪
ドタバタとしているうちに完成♪
レゴ(LEGO) スーパーマリオ レゴ(R)マリオ と ぼうけんのはじまり 〜 スターターセット
レゴ(LEGO) スーパーマリオ バッタン の マグマ チャレンジ 71364
をくっつけた状態です♪
子供はめちゃんこ嬉しそうでした( ^∀^)
■スタータセットにだけついているマリオが すごいです!
電源が切れている状態です。
目とお腹と下側に電源が入ります♪
不思議な感じでマリオを傾けるとこっちを見るというかどの方向からも目が合います(笑)
マリオの下にセンサーが付いていて各ブロックや土管などにQRコードみたいなのが付いていてマリオを実際に遊んでいるようにコインを集めたり敵をやっつけたりできます♪
これめっちゃすごくないですか!!
レゴって組み上がったら人形遊びしかできないと思っていましたが、ちゃんとマリオの世界を再現できていて時間以内にコインをいっぱい集めたりして遊べるんです♪
Bluetooth接続でスマホのアプリと連携して、説明書が見れたりコインの獲得数が確認できたり、他の人がレゴマリオで作ったコースを写真に撮ってアップできたりできるようです♪
めっちゃ現代的( ^∀^)
まさに遊びの幅が無限大です!
今回は、レゴ(LEGO) スーパーマリオ レゴ(R)マリオ と ぼうけんのはじまり 〜 スターターセットを紹介しました!
作るだけじゃなくて、作った後も遊びの幅が広い商品でとっても良い物だなと思いました!
他にもいろいろな種類があって、繋げていけばマリオの世界が広がっていくので子供の誕生日プレゼントにおすすだと思います!!
一つ絶対に知っておかないといけないことがあって、それは、
レゴ(R)マリオ と ぼうけんのはじまり 〜 スターターセットにしかマリオは付いていません!
なので、クッパ城が欲しくても、まず最初にマリオのスターターセットを購入しないとこのレゴマリオの魅力が半減しちゃいます!
うちの子がクッパが好きだったけど、まずマリオを買うことになったのがこの理由からです(⌒-⌒; )気ををつけましょう!!
他にもレゴマリオの種類があるので、うちも色々購入していけたらなと思います!!
最後まで、ブログ読んでいただきありがとうございました!!
レゴ マリオ スターターキット 誕生日プレゼント
MAC-46 2021-06-20 13:01
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こんにちは!鹿まるです。
3人の子持ちの39歳初心者ブロガーです。
広島県の田舎に住んでます。基本雑記ブログですので色々なことを記事にして、今までの経験など読んでくれた人に少しでも参考・役に立ったら良いなと思いながら何でも書いていきます。
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
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【日帰り鳥取旅行その③】今回のメインイベントコナン作者の故郷、大栄町の青山剛昌ふるさと館に行ってきました!入館前にもめっちゃ楽しめました♪
【日帰り鳥取旅行その②】境港市の水木しげるロードの夜のライトアップに行ってきました!妖怪は夜がすごく似合います♪
【日帰り鳥取旅行その①】行ってきました!鳥取県境港市にある水木しげるロード!ゲゲゲの鬼太郎の仲間がお出迎え♪
ニンテンドースイッチのスプラトゥーン3を購入!発売日購入ですが、実質4300円の格安購入出来ました♪お得!初見ですが面白い!!
我が家のキャンプグッズ紹介!!屋外用ポータブルクーラー日動工業「エコやん」SPC-032!どこでも涼しくなるので暑い夏キャンプに必須でおすすめ!


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https://satisfaction-gm.jimdofree.com/
@utatanesatoda
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172cm/52kg/26歳
一般サロン勤務経験一年以上
お客様とのコミュニケーションを大切にしながら、ひとときの癒しと安らぎをご提供致します。疲労やストレスなどが溜まってしまったら是非当店へお越しください!
ツーリングにハマっています!
よく「真面目だね」と言われます
あまり本を読む機会がありませんので、お勧めがありましたらぜひ教えてください!
一人前のセラピストとして世界中の人を癒したいです
セラピストになろうと思ったきっかけ
自分の力で傷ついたり疲れた人を癒したいと思ったからです
どんなセラピストになりたいですか
お客様一人ひとりに寄り添い、至福のひとときを提供できるセラピストになりたいです
Relaxation Salon satisfactionからのご挨拶
当店では、疲労軽減やストレス解消に効果的なオイルマッサージの施術とともに、肌と肌の密着度が高いゲイマッサージで、癒しをやすらぎに満ちたお時間をご提供致します。日頃の疲れやストレスだけでなく、溜まってしまった様々なものぜひ吐き出してください!
まだまだ未熟者ではありますが、お客様が笑顔で、また明日からも頑張れるお手伝いを精一杯させていだきます。
一般サロンでは体験することの出来ないような癒しのひとときを、満足いくまで過ごしましょう!
どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいませ。
引用元:名古屋ゲイマッサージ専門店|Relaxation Salon satisfaction より
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More from my site ♡ (全記事一覧)
●見た目あざやでシャキシャキなグリーンクリスピー
●柔らかい葉っぱで使いやすいグリーンオーク
●セブンイレブンの「皮まで食べられるぶどう」
①グリーンクリスピーとグリーンオークは適当な大きさにちぎる
②ブロッコリーを湯がく
③ハムを半分に切って、軽~く丸める
④細いサツマイモをレンジでチン♪して輪切りにする
⑤「いちご」と「ぶどう」をアルミカップに入れる
⑥全部を適当に並べる(~~)/
⑤お好みのドレッシングをかけて食べる
相変わらず、適当で簡単です~~
今日のポイントは・・・
食欲をそそるという暖色系、赤色のトースター用のプレートを使ったことかな~~
オレンジや赤色や黄色といった暖色は、人の精神活動を活発化させたり、空腹を感じさせる効果もあるんだとか。
色彩心理学は、人間の行動の決定要因としての色相の研究です。
色は、食べ物の味など、明確ではない認識に影響を与えます。
色は人々に特定の感情を引き起こす可能性のある性質を持っています。
色はまた、プラセボの効果を高めることができます。
たとえば、刺激薬としては、通常、赤色またはオレンジ色の錠剤が使用されます。ウィキペディア(英語) より
赤は強い感情や食欲をかきたて、
オレンジは興奮や激しい欲求を誘発し、
黄色は最もハッピーな気分を高揚させる色と言われているんだそうです。
つまりは、赤、オレンジ、黄色などの暖色系は食欲を増進させる色ってことなのね。
お疲れモードのうちのおっさんに、今日は、見た目から、
ちょい元気投入であります(~m~)/イイヨメジャロ?
箱入り主婦baabaのつぶやき
前の日記にも書いたけど・・・
昨年の7月から、野菜嫌い、食わず嫌いのうちのおっさんのために
温野菜を中心に始めた箱入り主婦baabaのずぼら朝サラダ♥
ギャラリーページの更新は忘れてるけど、休日以外は、ほぼ毎日しょーかたなく・・・
じゃなくって、うちのおっさんの健康の為に作っています~~
ほんとサラダの内容は、代わり映えしないけど・・・
器の力を借りて頑張ってます。
今日使った赤い小さなトースター用プレートは
誰かから貰ったか?おまけについていた物かだと思うんですけど、めっちゃ重宝してます♥
孫っち達が一時同居してた時は、孫っちの朝パンセットに使ったりしてたし、
今、こうしてうちのおっさん用の朝サラダプレートとしても、
ショボいサラダも彩を添えてくれてるし~~
赤いもったりした色も可愛いし、質感も好き♥
こう言うのって、ダイソーでもセリエでも100均でも売ってますよね。
グラタン皿もココット皿も、可愛いのがいっぱい♪
いろんなのが買って見たくなったわ~~
蓋付 ココットボウル(レッド)グラタン皿 スープボウル おうちカフェ お菓子作りに 耐熱 オーブン使用可能 蓋付ココット おしゃれ カフェ風 かわいい 赤い食器 カフェ食器
グラタン皿 おしゃれ 持ち手付きミニグラタン 【アウトレット】 耐熱皿 食器 洋食器 オーブンOK オーブンウェア ココット 離乳食食器 ベビー食器 アメ色食器 洋食器 ナチュラル カフェ食器 白い食器 耐熱 アウトレット カフェ風 かわいい 可愛い
【3,980円以上購入で送料無料】【耐熱皿】K’dep(ケデップ)トースタープレート「スクエアボウル」【ケデップ 耐熱皿 トースタープレート もち オーブン 皿 目玉焼き レンジ 皿 陶器 ランチプレート 陶器 プレート 皿 オーブントースター用 皿】
K+dep ケデップ 耐熱皿 トースタープレートS
でもなー、重ねられない分はあきらめなくっちゃかな。
じゃって、箱入り主婦baabaんちの食器棚・・・
自分で作った場所を取る重ねにくいいびつな陶芸食器や、婆ちゃんちから持って帰ったレトロな食器やら、100均食器やら捨てられない食器とかで、どこもかしこもパンパン状態==;
もう重さが限界が来てるのか?
最近では、食器棚がひわって、勝手に戸が開くようになったんよ(/ー;)
かと思えば、開くときギギィって音がしたり・・・
どこかをなんとかすれば、なんとかなるはず(~~)/イエーイ
なーんて、がっつり断捨離するぞと言いつつ、
やっぱ好きなものは手離せないダメダメな箱入り主婦baabaなのでありました~~;
100均, うちのおっさん, ずぼら, ずぼらサラダ, オーブンプレート, グラタン皿, ココット皿, サラダ, セリエ, ダイソー, トースター用プレート, フルーツ添え, 並べただけサラダ, 夫婦のコミニュケーション, 朝ごはん, 朝サラダ, 目先を変える, 箱入り主婦, 箱入り主婦baaba, 箱入り主婦baabaのずぼら「朝サラダ」for うちのおっさん♡, 赤いお皿, 赤色, 野菜嫌い, 食わず嫌い, 食欲を増進させる色 baaba
選べるおかず新作の「タンシチュー」美味しかったよ♪アットホームなカフェ「カフェレスト WOODSTOCK」で誕生日ランチ♡
新型コロナウィルス感染予防で自粛続き・・・・いつから始まるのかな【ボディジャム92】不器用だからイメージトレーニングだけでもしとないとです~~;
血圧147-77は正常値なん(~~;)? 高血圧はほぼ無症状、よほど高くならないと頭痛やめまいなどの症状は表れない。書こうとしても書けなくなってしまった日記もストレスのひとつなのかな。
ちょこっとSNS疲れ・・・ごめんなさい。LINE返信するのが苦手です。LINEメッセージを貰うのは嬉しいのに返信が遅くなってしまう~~;
久々にスタジオでリアルレッスン「ボディジャム92」♥やっぱりみんなで一緒がいい 。アフターコロナ、ウィズコロナ・・・もう以前の生活みたいには戻れないんだろうなぁ。
箱入り主婦baabaから みなさまへごあいさつ
【ぼっち】とは人間関係を上手く築けない人を指す言葉
うまく人の中に入っていけなくて、気が付けばいつもひとり.
周りに人がいると余計に孤独を感じる
でも、それもまたひとつの生き方かな。
マイナスと思わずこれも個性だと思って
うちのおっさんに支えられて夫婦ふたりで頑張ってます(~~)/
♥Wordpress・Excel・Word
♥お昼ごはん、晩ごはん
♥病院通い:介護:健康:
アーカイブ 月を選択 2022年9月 2022年8月 2022年7月 2022年6月 2022年5月 2022年4月 2022年3月 2022年2月 2022年1月 2021年12月 2021年11月 2021年10月 2021年8月 2021年7月 2021年6月 2021年5月 2021年4月 2021年3月 2021年2月 2021年1月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 2020年7月 2020年6月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年4月
Gメールの受信トレイがメインと新着に分かれて変だったのは、Gメールに新しく追加された便利な機能じゃったのね~~ 元通りにするには メール受信トレイのカテゴリのチェックを外すだけ♪
かつての賑わいも今や昔、ノスタルジックな町、笠岡にて。撮影してるのは【とんび】のような気がする~~【親は子を育て、子は親を育てる】♡
いまだに流行ってるのねー。箱入り主婦baabaのLINEに【沖縄の神の手】雲メール。これをきっかけに引き寄せ法則してみてもいいかも♪
ハスラーのタイヤは高いのね~~;  オフロードタイヤにかえたら車がゴツ可愛くなったかも♥  ただし、燃費は・・・( ̄▽ ̄;)
持つ柄の長さが中途半端に短いかな(~~;)?【クィックルミニワイパー】が使いづらいと思うのは私だけ・・・?シートは半分に切って装着、拭く時は縦方向に~o~;
今日は免許更新ーー;《交通安全協会加入は義務じゃない》から勇気を出して断ってきました(~~;)/
車を自分好みのハンドルカバーでオリジナル感♥ハスラーのハンドルの薄皮みたいなのがビリビリめくれてきたのでプチプラのハンドルカバー付けたらちょこっとお洒落になったかも♪
リンクをタップして開いたら絶対ダメ(>、<)/ SMS(ショートメッセージ)でくる宅配の不在通知!騙されない高齢者になるぞっとです~~;
50歳過ぎても60歳過ぎても、シニアになっても大人の「マツエク」するかも♡ビューラーもマスカラもいらずで楽ちん時短化粧な箱入り主婦baabaなのだわ。
もしかして映画【護られなかった者たちへ】の撮影って思ってるけど違うかも?映画のロケ地ってどうやって決めるのかなー。 でも、なんでここ笠岡なんじゃろか~~?
Les Mills WordPress WordPress初心者 youtube動画 うちのおっさん ずぼら ずぼらサラダ ひとりぼっち ぼっち インプラント エクササイズ ジム スタジオレッスン スピリチュアル ダイエット ダンス ブログ プレゼント ボディジャム ランチ レスミルズ ワードプレス 乳がん 介護 外食 妹 宅トレ 手作り 日記 映画 晩ごはん 歯医者 無料 猫 猫の病気 竹脇まりな 箱入り主婦 箱入り主婦baaba 箱入主婦 箱入主婦baaba 簡単 誕生日 陶芸 陶芸教室 高齢猫
人前で泣いてしまったら自分が保てなくなってしまうかも。悲しいことがあっても人前では絶対泣けなくて、かえっておどけてしまう箱入り主婦baabaは、ちょこっとおかしいのかな?
透明のポリ袋に入れて?【動物を火葬するときのお願い】。。。心配していた市役所の休日の火葬手続きも休日・夜間受付窓口でしていただけました。ペット葬儀社の訪問個別火葬には出張火葬と引取火葬があると後で知った箱入り主婦baabaなのだわ。
眼球が小刻みに揺れる眼振が前ぶれだったのかな。猫のサスケが永眠しました。やっぱり亡き妹が目の見えないサスケが道に迷わないようにお迎えに来てくれたのね。虹の橋で待っててね。
圧迫排尿でちょこっとだけ落ち着いたかも。じゃけど、目も閉じずにぐったり横たわる寝たきり猫ちゃんに何をしてあげたらいいのかな。。。脳出血の時の亡き父の様子と重なって胸が痛くなる。
こんなに突然に容体が悪くなるなんて思ってもなかったーー。あっと言う間に寝たきりに。
慢性腎臓病の末期症状。猫ちゃんの様子が急に悪くなった。。。猫ちゃんは亡くなる時に飼い主の不幸を持てるだけ持って行こうとするって言うけれど、今はただただ元気になってほしい。
肺にあるい白い影のせいなのかなぁ、箱入り主婦baabaの血中酸素濃度は微妙な96%~~;スマートウォッチは、デザインも種類もいっぱいあるお手頃価格のお安いので十分だと思う♡簡単操作で毎日の健康管理ができるから高齢な義父へのプレゼントにもいいかも~~
えっ、息苦しさも何にも感じてないのに血中酸素濃度95に自分でもびっくりした~~;抗菌治療(抗生物質)2週間したけど肺の影は最初の時とあんまり変わりがないんだそう。スマートウォッチで普段から血中酸素飽和度をチェックしなくっちゃかな。
どんな薬にも副作用はあるものだけど、下痢に続いて今度は吐き気はちょこっとツライかな~~;でも抗菌薬(抗生物質)は耐性菌を生み出す可能性があるから自己判断で中止しちゃダメなのね。
暗雲も晴れていつかは青空になる♪通院を前にして引いたおみくじは、またしても【大凶】じゃったけど、おみくじは引いた時点での現在の状態や運勢で、吉とか凶とかが問題なんじゃなく書かれているメッセージを読むことが大切なんだと思う


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京都府綾部市上八田町舘ノ前1
JR京都駅から山陰本線特急「きのさき」「はしだて」で綾部駅下車(65分)。あやバス西八田線に乗り換え上八田町勢期下車(22分)、徒歩4分。
0773-44-1191
https://www.facebook.com/ssobaa.ayabe/
Phone 0773-21-6745 / Mr.Kuchu (person in charge)
(c) 綾部農泊推進地域協議会 / Ayabe Farm Stay Promotion Council
京都府綾部市は里山や田園の風景が広がる京都府北部の観光スポットです。農泊や伝統的な食体験を味わうことができます。
Ayabe City is tourist attractions in the northern Kyoto, you can enjoy farm stay and traditional dining experience and farm stay Kyoto.
綾部市位在京都府的北部,是一處環山繚繞擁有廣闊田園景觀的觀光景點。在這裡可以體驗農家生活以及品嘗具有傳統風味的料理。


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A. あんたの上司もきっとどこかで銀行カードローンがお勧めだ、っていうようは話を聞いたんだと思うけど、確かに消費者金融より銀行で借りた方がいい、っていうイメージは誰もがなんとなく持っていると思う。
じゃあ、なんでかっていうと、一つは金利の低さだね。消費者金融でもたくさんのお金を借りればその分、金利は低くなるけど、そんなに多くは借りない、50万円以下で大丈夫っていう人なら、金利は大体年率18%だね。じゃあ、同じ金額を銀行から借りようとするなら、金利は最大で3%くらいはやすくなるわけ。これは銀行から借りるメリットだよね。
あとはそんなにたくさん借りるわけではない人にとってはあまり関係ないけど、総量規制っていう制度があるよね。聞いたことがあるかな?つまりさ、年間の借入可能額は年収の3分の1に規制するっていう改正された貸金業法の制度。で、これは銀行には適用されないっていうメリットがあるんだよね。だから、借入額は比較的自由ってわけさ。


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【イベントレポート】「働き方と組織の未来~サラリーマン・イノベーターの集い 特別編 in 名古屋」を開催しました。 | 働き方と組織の未来|Work Design Lab(ワークデザインラボ)
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【イベントレポート】「働き方と組織の未来~サラリーマン・イノベーターの集い 特別編 in 名古屋」を開催しました。
【イベントレポート】「働き方と組織の未来~サラリーマン・イノベーターの集い 特別編 in 名古屋」を開催しました。
投稿日 : 2017/03/07 | カテゴリー : イベントレポート
ゲスト:鈴木 由香里氏(トヨタ自動車 コーポレート戦略部 未来プロジェクト室 グループ長)、大橋 裕介氏(大手人材総合サービス企業 東海営業部 マネジャー/働き方改革推進担当) 会場協力:岡村製作所 Open Innovation Biotope “Cue”
2017年3月6日に「働き方と組織の未来~サラリーマン・イノベーターの集い 特別編 in 名古屋」を開催しました。Work Design Labとしては名古屋での初開催となり名古屋を中心とした東海地区にて様々に活動されている方々にお集まりいただき、後半の懇親会は30分延長となり、最後まで大いに盛り上がりました。
組織に所属しながら、想いをもって社内外で活動する方々(=サラリーマン・イノベーター)が集まり、繋がることで社会がよりよくなっていくことを目指すこの企画。前半はゲストをお呼びしてのトークセッション、後半はお酒を交えながら参加者同士でのネットワーキングを予定しています。今回は初の名古屋開催ということで、昨年末に名古屋駅前に共創スペース“Cue”をオープンさせた岡村製作所さんとの共催にて開催することになりました。
【当日のタイムテーブル】
18:00-18:30 開場
18:30-18:45 オープニング
・Work Design Lab / 開催趣旨
・岡村製作所 中部支社 / MENNOLU LABO(みのるらぼ) ご紹介
18:45-19:45 イノベーターズトークセッション
・テーマ:「越境する働き方 / 働き方と組織の未来」について考える
鈴木由 香里氏(トヨタ自動車 未来プロジェクト室 グループ長)
大橋 裕介氏(大手人材総合サービス企業 東海営業部 マネジャー 働き方改革推進担当)
・ファシリテーター:石川 貴志氏(Work Design Lab 代表)
19:45-20:30 ネットワーキング(懇親会)
鈴木 由香里(すずき ゆかり)氏
トヨタ自動車株式会社 コーポレート戦略部 未来プロジェクト室 グループ長
ニューヨーク大学卒業後、トヨタ自動車入社。商品企画部にてアジア向け商品の企画を経て、現在は未来プロジェクト室にて、10年~20年先をターゲットに未来のクルマのコンセプト企画や様々なプロジェクトを手掛ける。またプロボノとして「都市と離島を繋ぐ」をテーマにした企業横断プロジェクトに関わるなど、積極的に組織の枠を超えて活動中。プライベートでは3児の母。
大橋 裕介(おおはし ゆうすけ)氏
大手人材総合サービス企業  東海営業部門 グループマネジャー/働き方改革推進担当
慶応義塾大学卒業後、2003年に富士ゼロックスへ入社。法人営業を経て、2006年に大手人材総合サービス企業に転職。新規事業部門、メーカーを対象とした人材紹介部門を中心に法人営業として活躍し、MVP、MIPなど受賞多数。現在は東海営業部にて営業マネジャーとして勤務する傍ら、部内の「働き方改革推進担当」として働き方改革を推進中。
イベントの様子(写真レポート)
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クリアネオに入っている抑臭成分とは
クリアネオには「殺菌成分」や「制汗成分」が入っているとよくPRされます。一般的な汗臭さの原因は「汗」や「雑菌」だとご紹介しましたよね。それらを抑えるのはニオイを原因から解決することになり、根本的なニオイケアになります。
しかしそれだけではなく、クリアネオには「抑臭成分」も入っています。「カキタンニン」という成分です。
天然成分の強い抑臭成分
カキタンニンとは「柿渋エキス」とも言います。つまり柿のエキスなんですが、天然成分ながら強い抑臭効果があるんですよ。
クリアネオはコレを配合していますので、「汗」や「雑菌」とは関係ないニオイでも抑えられます。加齢臭にも効果はバッチリで、年と共に出てきた多くのイヤなニオイを、できるだけ無臭に近づけられます。
加齢臭に効果的なクリアネオの使い方
クリアネオはニオイが気になる部位に直接クリームを塗る形になりますので、特にニオイが強い部位に塗るのが効果的。イヤなニオイが出るありがちな部位とは、「脇」や「足」ですよね。
実は加齢臭も、特に強く出る部位があります。それは「耳の裏」です。加齢臭対策にクリアネオを使いたいなら、耳の裏にクリアネオを塗るといいでしょう。
他の部位にクリアネオを使うのもオススメ!それも加齢臭ケアに!?
加齢臭対策には耳の裏にクリアネオを塗るといいとご紹介しましたが、普通に脇などに塗るのもオススメです。汗臭さを防ぐケアにもなりますし、それが加齢臭ケアにもつながります。
汗臭さはだいたい共通のニオイですが、「オヤジ臭さ」とも言われる加齢臭は本当に千差万別のニオイだと思いませんか?そのワケの1つは、汗臭さなど別のニオイが混ざって、加齢臭が強まっているからなんです。他のニオイを抑えることは、加齢臭を弱めることにもつながります。
ですから、加齢臭以外にも臭いやすい部位にクリアネオを塗るのも、加齢臭対策の1つになります。総合的にニオイを抑えるクリアネオは、いろいろな角度で加齢臭対策に使えるデオドラント剤になりますよ。
どれくらいニオイがしなくなる?クリアネオの持続時間
朝塗れば効果は基本的に1日もつ
効果が薄まったら追加利用OK
クリアネオは朝出かける前などに塗るのが基本ですが、それで1日もつようになっています。これで加齢臭を1日抑えられることもあるでしょう。
ただ、汗のかき方やニオイの強さによって効果時間には個人差も大きいです。1日効果が持たない場合もあります。
そのときはまたクリアネオを塗り直せばOK。クリアネオは1日の使用回数には特に限度がなく、ニオイが気になったとき随時使えるデオドラント剤です。
結果的には、クリアネオを1つ持っていれば、1日ずっと加齢臭を抑えられることも多いでしょう。このように、お風呂に入っていても抑えられない加齢臭にお悩みなら、クリアネオがオススメですよ。
加齢臭はこれも知りたい!クリアネオのボディソープとは
加齢臭対策にクリアネオが気になってきたら、クリアネオのボディソープも知っておくといいかもしれません。
デオドラント効果のあるボディソープ
コレで洗うだけでニオイがしにくくなる
加齢臭対策にもオススメ
全身のニオイケアには使いやすい
クリームと同じくデオドラント剤になる商品で、加齢臭に悩んでいる方によくオススメされます。クリームと一緒に使うのもOKです。
加齢臭は耳の後が特に臭いやすい部位ですが、そこ以外からは加齢臭がしないわけではありません。汗というわかりやすい原因もない中、加齢臭対策としてどこにクリームを塗ればいいか、迷うこともありますよね。
そんなときはボディソープで全身をケアするのがオススメ。泡立ちがいいので、全身など広い範囲に使うのに向いています。クリームと同じようにニオイを抑える効果がありますから、全身の加齢臭ケアになります。
このようなボディソープも合わせて使えば、加齢臭対策もさらに万全になりますね。クリームだけの効果では不安な方は、こちらのボディソープも合わせて使ってみてはいかがでしょうか?
このように、クリアネオを使えば加齢臭対策にもなります。いわゆる「オヤジ臭さ」もかなり抑えられますよ。汗やワキガなどのニオイを抑えるだけのデオドラント剤ではありませんので、加齢臭に悩んでいる方にもオススメです。
クリームだけでも手軽に使えますし、ボディソープも使えばさらに効果はアップ!?いいデオドラント剤が見つからないときなど、一度使ってみてはいかがでしょうか?
「クリアネオを塗ってかゆみが出たりしませんか?」
「クリアネオと塩化アルミニウムはどちらが効果的ですか?」
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授乳中ですがクリアネオ使用しても大丈夫でしょうか?
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