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■ 私たち弁護士は,司法試験を通るために,嫌でも憲法を勉強しなければなりませんでした。
そこでは,現実の社会に起きうる様々な問題について,憲法のどのような原則が問題となるのか,ということを体系的に論じることを学びました。
「餅は餅屋」と言いますが,大工をしている方がのこぎりの使い方に長けているように,調理師の方がフライパンの使い方に長けているように,美容師の方がはさみの使い方に長けているように,私たち弁護士も,少しは憲法の使い方に長けていると思います。
特に私は,中国残留孤児国家賠償請求訴訟,大阪空襲訴訟など,憲法が直接の争点となる訴訟に関わってきました。
■ 私自身は,日本国憲法は,一人一人の個人を大事にすることを目的として,第二次世界大戦を含む人類の長年の歴史の中から経験で培われた原則を,体系的にまとめたものだと考えています。
従って,憲法を理解するためには,まずは憲法が何を目的にしているのかを知る必要があります。
ここがはっきりしないと,何のために議論をしているのかわからなくなってしまいます。
次に,憲法の背景となっている,歴史的な事実をある程度知る必要があります。
憲法に書かれているから守らなければならないのではなくて,守らなければならないことが憲法に書かれているのです。
■ ただ,文章だけではなかなかわかりにくいと思います。
そこで,ご希望があれば,無料で憲法の出張講師を引き受けさせていただきたいと思います(人数や時間に制限はありますが,当事務所にお越しいただいてもかまいません)。
数人の方が対象でも構いませんし,多くてももちろん構いません。小学生の方でも,ご高齢の方でも構いませんし,短時間でも長時間でもできるだけ対応します。憲法を守るべき,と考えている人だけでなく,憲法は変えたほうがよい,と考えている方からの依頼でも構いません。
遠慮なく御連絡ください。
お問い合わせ 06-6942-7860
平日10:00〜17:00(昼休み 12:00〜12:30除く)
初回相談料 無料(30分を超える場合は相談料をいただきます)
お急ぎの方は直接お電話ください
〒540-0033 大阪府大阪市中央区石町1−1−7 永田ビル4階
(京阪・谷町線 天満橋駅より徒歩3分) TEL:06-6942-7860
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text:
TIS株式会社 松宮 良樹さん、本間 匠さん、渡邉 悠太さん
従業員数:連結:21,709名 単体:5,469名
https://www.tis.co.jp/
煩雑な予約作業や備品手配もまるっとお任せ。コンシェルジュに頼れる安心感
―― まずは今回のワーケーションが決まった経緯を教えてください
当社はITサービスをメインとして提供していますが、これまでのビジネスにとらわれず、時代の変化に応じて変わっていかなければ…という課題意識を持っています。部署としてもどんどん新しいことにチャレンジしていこうという流れがあり、特に若手・中堅層で新しいプロジェクトをつくることが求められていました。
そんな折、事業部の上長から若手・中堅層でのワーケーションを企画してほしいと指示がありまして。3名が幹事となってワーケーションの企画立案に取り組むことに。検討の末、まずは「部署内の横のつながりを強くすること」、その上で「チャレンジしていくための実行力強化」を目的として、ワーケーションを実施することにしました。
―― ワーケーションの実施場所はどのように決めましたか?
幹事の3名で、まずは候補地を探すことにしました。
しかし、いざリサーチをしてみると、宿やワークスペースをそれぞれ自分で手配しないといけない地域がほとんど。
実は、このときワーケーション実施日まで残り1ヶ月という、あまり時間がない状態で…。通常業務に加え、宿を比較する余裕もなく、途方に暮れていました。
そんななか見つけたのが、立科町でした。実績が多く、パッケージでいろいろ提案していただけそうなので問い合わせをしてみることにしたんです。
―― 最終的に立科町での開催とした決め手は何でしたか?
やはり、立科町のワーケーションコンシェルジュである渡邉さんの存在は大きいですね。問い合わせをしたら、迅速に具体的な提案が届いたのでびっくりしました。
その後もワンストップで対応してくださり、行く前にもコンシェルジュとオンラインで打ち合わせもしました。
「バーベキューをやりたい」「宿泊先はホテルがいい」とか、「寝る場所と働く場所の移動はあまりないほうがいい」など、ざっくりとしたリクエストを元にセッティングをしていただきました。
電源タップやホワイトボード、プロジェクターなども用意していただけるので、こちらはそうした備品を持っていかなくていいというのも助かりましたね。
それから環境面でいうと、夏でも涼しくて快適と聞いたのもポイントが高かったです。自然の豊かなところでワーケーションができるうえ、北陸新幹線を利用してのアクセスのよさも魅力的でした。
在宅勤務でのコミュニケーション不足を解消!若手社員のモチベーションアップを実感。
―― 今回のワーケーションのスケジュールを教えてください
今回は2泊3日でした。初日は朝から移動、お昼ぐらいに白樺高原に着いて、そのまま現地でお昼ご飯。午後は各々の業務をテレワークで進めて、夜は懇親を兼ねてバーベキューをしました。
2日目の午前は再びテレワークで通常業務、午後は参加メンバーでのディスカッション企画を実施。
3日目は午前中テレワークで通常業務をしつつ、午後は帰路へ…といった行程でした。
―― 初めてのワーケーションを終えてみて、参加者からはどのようなフィードバックがありましたか?
特に、いまは在宅勤務が中心なので、ワーケーションという“リアルで会う場”を設けたことへのポジティブな反響が寄せられましたね。
バーベキューやディスカッションの時間を通じて、「普段の業務では関わりがない人とも交流が持てた」、「メンバーの個性や人となりを深く理解できた」など、部署メンバーの考え方を知ることが、自身へのよい刺激になったと答えた参加者も多くいました。
率直に「楽しかった」という言葉をもらえて、幹事としてはなによりでした。
―― 上司の方へ実施内容を報告して、どのようなフィードバックがありましたか?
「若手中心だったが、密度の高いディスカッションとそのアウトプットが出せている」
「なにより同世代での相互理解や、個人のモチベーションアップに繋がったようで、それが最大の成果かと思う」
といった声をいただき、ひとまず初回としてはおおむね目的を達成できたかなと思っています。
――今後ワーケーションをどのように活用したいと考えますか?
普段の業務をしながらの2泊3日では、仕事の成果につながる具体的なアウトプットにまで導くのは時間的になかなか難しいなと感じました。
成果を求めるのであれば、開発合宿のように集中して密度の濃い内容に。同じくらいの滞在日数であれば、新しくチームを立ち上げる時のチームビルディングや、社内メンバーでリフレッシュ・自己啓発の研修目的などでの活用がいいのではないでしょうか。
今回、ワーケーションで参加者同士のコミュニケーションの密度が高まるということを実感できたので、今度は現地の方と意見交換をしてみるなど、また趣向を変えて実施をしてみたいですね。
10名・同一事業部で複数部門の20~30代若手、中堅
ホテルアンビエント蓼科(レイクビュースイート>
└交通費   約12万円
└宿泊・食費   約38万円
└合計       約50万円
運営:(一社)信州たてしな観光協会
〒384-2309 長野県北佐久郡立科町芦田八ヶ野743[担当 渡邉]
Tel. 0267-55-6654 Mail watanabe◆shirakabakogen.jp
※記号を@マークに変えてください。
企画:立科町企画課地域振興係
立科WORKTRIPとは
[長野県地域発元気づくり支援金活用事業] Copyright(C) WORK TRIP All rights reserved.


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また、PSVRはVR仮想空間を体験するため、使用時に周りを見渡すなど体を動かすこともあります。そのためケーブルが長くなっていますが、そのケーブルもこの箱で綺麗に収納可能です。
この箱です。蓋は軽く乗る感じなので、ケーブルに負荷が掛かりません。
こういった機器は大概起動するのに時間が掛かりイライラすることがあり、それによって使わなくなり家電インテリア状態になることが多くあります。
しかしこの「PSVR」めちゃくちゃ起動が早いです。電源入れて数秒で映像を映し出します。あとはPS4のゲームやアプリの問題で「PSVR」自体の起動は一瞬です。
PSVRを使うには、プロセッサーユニットを介してヘッドセットとTVとPS4とPSカメラを、HBMIとUSBケーブルで繋ぐ必要があります。
聞いただけで複雑で面倒な気がするのと、配線がゴチャゴチャになって嫌だと感じるのではないでしょうか。
しかし、PSVRには「クイックスタートガイド」というシンプルでわかりやすい説明書が同封されているので、どなたでも簡単に接続することができるように考えられてます。
PSVR(CUH-ZVR2)の接続方法|同封の「クイックスタートガイド」で誰でも簡単に始められる!
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また、必要なもの全てが同封されてますのでPS4を持っているなら、他に用意するものは一切ありません。
昔の説明書によくあった「HDMIケーブル(別売り)」など用意するまですぐに使えなことがないのです!
同封されている「クイックスタートガイド」
ここでいう操作性は、VRヘッドセットに付いている音量調整と頭の締め付け調整です。
付いている場所も考えており、どちらもすぐに慣れます。自然に映像を楽しみながら調整可能です。本当に余計なボタンや調整が付いてません。
VRヘッドセット 調整ボタンなどの配置
これはよく聞くと思いますが、私も買ってすぐに使った日は体調が悪くなりましたが、すぐに慣れます。
さらに、観る映像によってかなり違います。ほとんどのVR仮想空間映像では問題ありません。
個人差はありますが、酔いやすいのは主観視点で上下左右細かく動く映像です。体は動いていないのに、目だけグルグル回る系の映像には注意しましょう。
PSVR 5カ月使ってみての使い道
PSVR専用・対応ゲーム
VRゲームは、体験版も含め豊富です。かなり作り込まれたVR映像があり癒されることもあります。
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オススメできる人は、休日や家に居るときに「時間が取れる人」で、さらに映画や音楽、ゲームなどが好きな方です。
オススメできない人は「時間が無い人」。もしPSVRが家にあっても使わないと思います。ちょっと空いた時間にって感じでは難しいです。
PSVR自体の軌道はとても早いですが、PS4を起動しVRを装着してから鑑賞という流れがあります。夜遅く帰って、風呂に入り食事して「さぁVRやるか!」とならないかもしれません。
そのため、家族の誰かが本当に使うかということを重点にして検討しましょう。
しかし、買って損をしたという考えにはならないと思います。それほど初PSVRは衝撃でした。初めてVR仮想空間を観たときは、USJのアトラクションを思い出すくらいビックリしたのを憶えています。
私自身はPSVRを買ってから5か月、現時点で後悔してません。
PSVRは買いかどうかですが、私は一家に1台あってもいいものだと思います。
毎日使わなくても十分楽しめるものだと思いますが、半年に一度のボーナスです。使い道はしっかりと考えましょう。
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1番高い赤でいけるようになったよー!って言うんですね。
そう。「お父さんー!赤に手が届いたー」「赤で逆上がりできるようになったー!」とか、自分はこの色がやりやすいとか、この間は届かなかったものに手が届くようになったという経験と感情が人生の長期記憶に刻んでいく。
どの年齢の子供達にもその子なりの子供の自己成長認識のために、10cmきざみで色違いを造っているんです。
単純に色彩で子供を惹きつけるだけでなく、自分の現状と目標設定・認識させる工夫なんですね。
あと雲梯(うんてい)だと掴むところの色が赤青黄の3色が続くことで最初一本ずつ掴んで渡っていたのが、成長すると黄色から黄色へなど同じ色を目指して2本飛ばしも出来る様になるんですよ。
そのとき、「体を揺らす」「色を見極め、目標物をしっかり目で捉え」「そして全身を上手く操り握りたい目標を掴みにいく」この繰り返しのチェレンジが眼と手と全身の協応動作と、遠近感を合わせる視機能が見事に育つようになるんです。
もともと雲梯は、大人の訓練用具から始まっていまして、安田先生が子どもがワクワクする色彩にせないかんよなと考えられ、あの配色にしたわけです。当初は、職人達が赤青黄を1色ずつ塗るのが大変で「先生、これ赤一色じゃだめなんですか?」と聞いたところ、安田先生は「そんなもん訓練用具になってまうやないか!」と言われたそうです。
安田式体育遊びと安田式遊具、子どもが自然と群れて遊び、刺激し合う事の大切さを知っている安田先生だからこそ、たどり着いた遊具とメソッドなのですね。
2. 父親、赤星拓からみた、子育てについて
私の息子はサッカーを楽しんでいますが娘の方はサッカーに今の所興味がなく(笑)、安田式体育遊びは特定の種目・スポーツに限らず、歳や性別が違っても、家族で楽しめるなと感じまして。スポーツの入り口として遊びから入るプログラムを提供できる可能性、スポーツ教室とのシナジー効果を感じますね。
赤星さん、ぜひサッカー教室にも取り入れて欲しいですね。
遊び方も色々あって、運動会でよくやる種目だと、ドリブル球取り大会。赤チーム白チームに分かれ、エリア中央に置かれた沢山の玉入れ用の紅白玉を、自分の陣地へ手を使わずに持っていく。
これを親子ですると楽しいですよ。全員で一斉にドリブル玉取り大会です。こんな遊びが沢山あるんですよ。
今、コロナ禍なので、自粛していることも多いですが、サッカーだけでなく裾野を広げた体育遊びのイベントもやりたいですね。
サッカー、野球という一つのスポーツを教室的に習って頑張る時代になって長いですよね。昔は、「今日はサッカー」「今日は野球」とか、あるときは野山をかけまわって鬼ごっこしたり。いろんな身のこなしを経験してきた子ども達が、成長してくると自分はサッカーやりたい、私は野球、と自己欲求からくる判断が出来る様になった時に、これまでのあらゆる動きの経験から、脳に刻まれた多様な無意識の動作が、必要な時に、とっさにアウトプットされるんですよ。これって幼少年期の楽しい遊びで小脳に刻まれた無意識の動きなんです。
今の子どもたちにも、存分にいろんな遊びを経験して、プロの動きを見た瞬間真似したくなって、お自分にもこんな動きができるんだと実感してほしいですね。
気になる所として、今は安全に遊ぶ事が重視されているように感じていて、親も子どもも安全に遊びたい、遊ばせたいと、一人の親としておもうのですが過保護になりすぎてないかな?と思うこともありますね。
安全の話なんですが、怪我は自分の安全能力でしか防げないないんですよ。実は、安全な遊具のほうが目的外使用で怪我したりする事も多い。大人の考える安全な遊具ってつまらなくて、子どもは登っては駄目な所に登ったりするんです。大人の考える目的外使用をするのが子どもです。まさに自己身体能力を認識する為に成長期に本能的にする動きなんです。大人になってもその本能の強い方が冒険家ですよね。
成長期に自己身体能力を認識する経験の中で子どもの「安全能力」を身に着ける事が人生のとても大切な事です。安全能力は四つです。
1「状況を察知し危険かどうか判断する力」
2「危険を回避して受け身をとる身のこなし」
3「仲間と自分を守る規範意識」
昔は野山の遊びで全部身についていたんです。
安田式を実践頂いている園、学校では、遊びを通じて安全能力を高める活動をして頂いています。人生の怪我は転倒、衝突、落下です。その瞬間、誰も助けられない。自分で自分を守るしかないんです。それを保護者・地域の皆さんに説明しています。転んだら手をつく遊び、避ける遊び、実際体験してもらいながらお伝えしています。
「安全能力」が身につかなければ、人生の怪我は減らない。
これは私よりスーパーゴールキーパーの赤星さんが伝えて頂いた方が説得力あります。
弊社SSBの使命と、安田式体育遊びってリンクしていますね。スポーツを通じて人生を豊かにするための、一つの選択肢・提案として安田式体育遊びから入っていくのも良いと感じました。
3. 教育県・佐賀県のスポーツ促進
現在、安田先生のご自宅住所の公益財団法人外あそび体育遊具協会が、先生の思いを引き継いで全国の小学校に鉄棒を寄贈しています。佐賀県の小学校に鉄棒を寄贈して、そのときに赤星さんと一緒に保育園・幼稚園・小学校との連携活動の一貫として取り組みたいですね。園児と小学生の合同体育遊びをやって、市町の方にもみてもらいたいですね。
広島県尾道市の事例ですが、小学生と園児が混ざってリレー競争をしたんです。その時、小学生が園児を面倒みているんです。走っている時に小学生の子が園児をみていなかったら仲間の子が注意する。小学生と幼児の合同体育遊びをすれば、小学校と園の絆と成長がつなります。
例えば、体育のお兄さんみたいな役割で、赤星さん「今日の遊びは〜」と言って、遊びを地元テレビのコーナーやweb等で配信するのもの面白い。それが小学校の運動会の種目になったり、今までのご経験と安田式のノウハウをつないで実現してもらいたいです。
先程言われた(安田式の)ノウハウがあるので、入りやすいですね。老若男女問わず、心身の健康をスポーツで育て養う。赤ちゃんが手を付く所から入っていこう。こけたときに、ころんと受け身が取れる子を育てていく、そういう所にメリット感じてもらうように考えたいですね。子どもにエンターテイメントとして遊びを提供する。子供達の環境づくりは私達大人の使命ですよね。
小学校の10歳ぐらいまでに体を動かす快感を存分に経験し、身につけた巧みな動きで、運動することが気持ちいいという脳のスイッチと知的好奇心のスイッチさえ入れば、自主自発で学力も上がってくる。佐賀県の朝一番は体を動かして盛り上がれるような仕組みを創ってほしい〜。その取り組みに火をつけられるのは赤星さんですよ。ぜひお願いします。
体を動かし続けないといけないというのは、大人になってから感じます。運動できる機会の喪失というか。健康を維持しないと、勉強もできない、遊びもできない、それこそ仕事もできない。だから、子どもの時からおもいっきり遊ばせてあげようよっていう事。大人も一緒にできるとなお良いですね。
スポーツに携わるものとして、フィジカルや技術向上を突き詰めつつも、人間力とか、生きる力とか、人生を豊かにするために取り組んでいきたいですね。
遊ぶ環境作りについての課題もあると思います。コストもかかるが、子どもたちに対しては良い環境を準備してあげなければいけないと思いますね。
子どもの成長は将来の国の人材への投資ですから最も大切な事だと思っています。
体育遊び研究所は名前通り、「体を育む遊びを研究する所」なんです。体を育むために、遊びが必要で、それを実践研究し、どんな遊びが楽しく脳と体にいいか。遊びからスポーツ、遊びから勉強へという本能を呼び醒ます研究です。赤星さんも一緒に研究しましょう。よく遊び、よく学べ、昔は普通に言ってたじゃないですか。
各家庭や、教育者の方だけだと、取り組むのが大変じゃないですか。そういうことをサポートするのが我々の役割・使命として、ぜひ皆さんと協力して、実践して広めていきたいですね。
子供を夢中にさせるノウハウを知ると、心が楽になる。毎日が楽しくなりますよね。
今後とも子供達の未来のために、どうぞよろしくお願いします!
安田式体育遊び研究所 所長 居関達彦
安田祐治氏より研究所を引き継ぎ、幼少期の年齢発達に応じた体育遊びを体系づけた「安田メソッド」の研究と普及に努める。子供達の体力低下、安全能力低下の現状を捉え、その解決策として具体的な体育遊びの実践公開保育と研修会を各地で行う。
Blog「がんばりまめ.com 所長ブログ」 https://ganbarimame.com/blog/
Web「安田式体育遊び研究所」 https://yasuda-method.com/
株式会社SSB 代表取締役 赤星拓
1984年生まれ、福岡出身の元プロサッカー選手。ポジションはGK。福岡大学卒業後、2007年当時J2サガン鳥栖に加入し2011年にJ1へ昇格。2018年シーズン限りで現役を引退。現役引退後、ベストアメニティホールディングスに在籍し、レジャー事業を担当。2021年5月に株式会社SSBを設立し、佐賀県のスポーツ振興支援全般、また、全国のプロから民間クラブまで広くスポーツマーケティングのサポート事業を展開し、スポーツを通じた地域貢献の活動に取り組む。
公式HP https://ssbiz.jp/
Instagram https://www.instagram.com/akahoshi.taku_1/


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RPAコミュニティのイベントでアシロボチャレンジを知り応募しました。社内での有志募集説明会には副社長をはじめ、20名弱の社員が部署を超えて参加し、チームを結成しました。その後、メンバー各々が抱える業務課題解決・効率化のアイデアを出し合い、たくさん集まった中から、シナリオ作成にチャレンジする事になりました。
■アイデアが集まった秘訣は?
安田:説明会で普段のアシロボ活用シーンを見せながら説明をしたのが、イメージしやすかったのだと思います。我々は全ての業務をRPA化するのではなく、業務の一部分で活用している事が多く、RPAをより身近なツールとして認識してもらえた事が、みんなの発想を生み出し易くさせたのだと思います。
野島:確かに、いきなり全ての業務プロセスをRPA化しようとすると難しいだろうなと思っていたので、業務の一部をアシロボ化した場合のシナリオ作りを予め想定していました。
■シナリオ作成時の注意点、こだわった点は?
野島:アシロボは、コマンドが覚えやすく非常に操作もしやすいので、シナリオ作成時の分岐にしても同じ処理をさせるにしても、早くやれる方法がないか、短縮できないかといった「もっと早く、効率的に」と考える癖が生まれ、どちらが早いか2パターン作ってみるなど、常に試行錯誤しながらやっていました。
■今回の応募での効果は?
野島:業務フローが整理されました。配布した業務洗い出しシートを使ってタスクの洗い出しをした他、フローの詳細を書き出してもらった事が業務改善につながり、業務フローがシンプルになったと参加メンバーにも喜ばれました。
■参加して良い影響はありましたか?
鳥羽:自分自身がAIなどのツールに無知だったので、各地域の中小企業への業務改善コンサルティングをさせていただく際に、RPAなどの存在を知る事が出来たのは、とても良かったです。
■アシロボ利用で業務量が減る中、各担当者の余力はどのような形に?
野島:業務時間が削減された分、他のメンバーのヘルプや新しい案件に関わる機会が増えました。アシロボに限らずだと思うのですが、これまで人間がやっていた業務を自動化することで、現場スタッフの業務領域が拡大できるというのが現実でした。
安田:納期が迫っている請負案件も、アシロボを使うことで遅延なくプロジェクトが進みました。夜中も稼働している為、当初の納品期限にも余裕を持たせる事が可能になっています。
野島:それでいうと安田さんはアシロボに稼がせていますよね(笑)。コスト削減ではなく売り上げに貢献させている感じですね。人の手でやると時間とコストがかかりますがアシロボであれば原価(販管費)を抑えることができます。
安田:請負案件の全行程は出来ないですが、どこか1工程でもアシロボを稼働させることで、原価を抑えられ、ミスもなく、質も均一に出来ています。
■今後のアシロボ化構想を教えてください。
野島:今回を機にRPAの社内導入が促進されることを期待しています。業務整理、ドキュメント化に注力しようと思います。あとは、今回シナリオを作成出来なかった、Zoomのスケジュール管理に取り組みたいですね。まだ忙しくて、どこで躓いたか検証できていないのですが解決して活用したいです。
鳥羽:僕達のチームは、パブリックな案件で帳票類が多いのですが、役所、省庁毎にフォーマットが異なります。そのような単純作業はアシロボを活用できる範囲が大きいと感じています。あとは、マーケティング情報収集のRPA化にも魅力を感じます。
■ずばり100万円の使い道は?!
野島:半分は社内で投資する、残り半分を分配? そこもまだ決まっていないです(笑)
安田:受賞賞品に松坂牛という選択肢もありましたが、100万円の肉は違うかもしれないですね。 まず冷蔵庫入らない。(笑)あとは、アシロボのパソコンにOfficeが入っていないので、入れてもらいたいです。アップグレードしてもらえれば更に業務効率ができますからね。
■最後に、優勝時の反響は?
八並:まさか優勝できるとは思わなかったからびっくりしました。
野島:HPを見たら優勝と掲載されていたので、とても驚きました。他部署まで、とても喜んでくれて大はしゃぎでした。シナリオのアイデアをくれたメンバーからも個別で「おめでとう」と連絡をもらい、みんなに祝福してもらいました。
中山: 私はSlackで連絡を貰ったのですが、チャットルームのみんなもビックリしていました。皆リモート勤務なのオフィスで一同に知るというより、少しずつ社内に受賞した朗報が広がっていった感じでした。
インタビューご協力企業:株式会社パソナJOB HUB様(東京都千代田区大手町2-6-2 JOB HUB SQUARE)
人材サービス大手のパソナグループのグループ企業。「はたらくをもっと自由に」をコンセプトにクラウドワーカーや複業人材の活躍の場を最大化するため様々な取り組みを先進的に行っていらっしゃいます。
株式会社パソナJOB HUBチームの皆様、ありがとうございました。優勝の決め手は、参加メンバーの皆様の熱意と創造力はもちろん、社を挙げたサポート体制とチームワークの良さだったのではと改めて感じました。本当におめでとうございました。
今回の優勝後、同じくアシロボを導入されているグループ会社間で、アシロボ勉強会を行う予定と伺いました。部署や社内だけでなく、グループ会社間でもナレッジを共有し、発展させていかれるポジティブな取り組みは、DX時代らしい未来の可能性を感じます。これからも、アシロボをフル稼働させた業務効率化にご活用いただけると嬉しいです。
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【10月27日開催】ウェブセミナー|アシロボ操作お手軽体験会!
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【インタビュー】アシロボで業務フローを見直し!月125時間の削減に成功/建設ドットウェブ様
製品版と同じフル機能版(PC2台で利用可)。体験版で作成されたシナリオ(動作指示書)は製品版へ引継げます。
5分で読める簡易資料。動作範囲、利用事例、画面、6つの特徴、製品比較など、アシロボを様々な角度でご紹介。


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このように言われて、引き止められてしまうのです。
25歳 女 急性期病棟勤務
「私は3年目の看護師です。師長に辞めたいと伝えたら、「今辞めるなんてもったいないわ」と親身になったふりをしたり、「ようやく1人前になったら、辞めるなんて恩知らずね!」と怒られたり、「お願い、辞めないで」と懇願されたりして、結局は辞められない状態です。こっちが退職したいと言っているのに、手を変え品を変え、いろいろな方法で引き止められていて、なんかもう疲れました。」
退職願を受け取ってもらえない
看護師が退職できない事例の3つ目は、退職願を受け取ってもらえないことです。師長に退職願を持っていっても、「これは受け取れないわ」とかたくなに受け取ろうとしないことがあります。
38歳 女 クリニック勤務
「退職したいので院長に退職届を持って行ったのですが、「君がいなくなったら、診療できない。患者さんはどうするんだ?患者さんを見捨てるのか?」と言って、受け取ってもらえません。それが、ここ3日間続いています。
今日はとうとう持って行った退職届をゴミ箱に捨てられてしまいました。もうどうしたら良いのかわかりません。」
看護師が退職できないと悩まずに済む9つの方法
看護師が退職できないと悩まずに済むための9つの方法をご紹介します。この9つの方法を実践したら、必ず退職できるはずです。
退職の意思を明確に伝える
師長ではなく、さらに上の人に相談する
労働基準監督署に相談する
退職届を内容証明で送る
転職コンサルタントに相談する
この9つの方法で退職手続きを進めていけば、退職できないと悩まずに済むでしょう。では、この9つの方法を具体的に説明していきます。
退職の意思を明確に伝える
看護師が退職できないと悩まないためには、退職の意思は明確に伝えましょう。「退職したいんですけど」ではなく、「〇月末日付で退職します」と伝えるようにすると、退職への本気度が伝わりますので、退職しやすくなります。
看護師が退職できない場合は、たいてい退職理由で失敗しています。退職理由によっては、師長に「この理由なら引き止められる!」と思わせてしまって、強く引き止められるのです。
師長が引き止めにくいおすすめの退職理由をご紹介します。
体調不良で働けません(診断書があると尚良し)
親の介護をするために実家に帰ります
旦那の転勤についていくので引越します
ここでは経験できない看護分野を経験したいので辞めます(病棟→訪問看護など)
助産師や保健師学校、大学・大学院へ進学するために退職します
このような理由だと、師長の努力ではどうにもならないものなので、引き止めにくくなります。
看護師がスムーズに退職するためには、退職時期を考えてください。人手不足の時に退職を申し出ると、強い引き止めに遭って、退職できません。
人がある程度足りている時に退職すれば、引き止めも弱くなります。新人看護師が入ったばかりの4~5月、夏休みの時期、年末年始などは人が足りないので、できれば退職は避けたほうが良いです。
また、ほかの看護師と退職時期が被ると、あとから申し出たほうは退職できないことが多いですから、早めに退職を伝えるようにしてください。
看護師が退職できないと悩んだ時には、円満退職をするという考えは捨てましょう。あなたが退職したいと告げても、なんだかんだと理由をつけて引き止められる。全然退職の手続きが進まないという場合は、その時点で円満退職は諦めてください。
本当は円満退職するのがベストなんです。でも、あなたが円満退職を望んでも、向こうがそれを拒否しているのですから、もう無理です。
「何とか円満退職を」と思って頑張っても、結局は退職できず、今の職場でダラダラと仕事を続けることになり、ストレスが溜まるだけです。
退職できないことに悩んでいるなら、法律を持ち出しましょう。民法627条では、退職を申し出てから2週間後には退職できると定めています。
だから、引き止められたら、「民法では退職できると定めていますので、退職します」と伝えると良いでしょう。
師長ではなく、さらに上の人に相談する
師長がどうしても退職を認めてくれない、退職の意思を伝えてもごまかされるという場合は、師長よりもさらに上の立場の人に相談するのも良いと思います。
看護部長や事務長などですね。場合によっては、看護部長や事務長もあなたの退職を認めないように、師長とタッグを組んでいることもありますが、今のところ看護部長や事務長があなたの引き止めに参加していない場合は看護部長や事務長に相談してみましょう。
すると、意外とすんなりと退職できることもあります。この時に、次に説明する労働基準監督署のことをちょっとちらつかせるとさらに有効です。
師長は自分の評価を気にしてあなたの退職を認めないかもしれません。でも、その上の立場の人は、看護師1人に退職されるよりも労働基準監督署に睨まれたほうがキツイと思うものだからです。
労働基準監督署に相談する
どうしても退職できない看護師さんは、労働基準監督署に相談してください。労働基準監督署は、労働基準法など労働に関する法律をきちんと守っているかを監督する厚生労働省の出先機関です。
病院としては、行政機関から指導されたら、それを受け入れるしかありません。また、行政機関からチェックが入るのは避けたいところなので、労働基準監督署に相談しますと師長に宣言するだけでも、一転して退職話が進むことも多いです。
退職届を内容証明で送る
看護師が退職願を受け取ってもらえずに退職できないという場合は、退職届を内容証明で送るようにすると、郵便局が郵便の内容をを証明してくれるのです。
また、配達証明をつけると、相手に確実に受け取ってもらえます。受け取ったことを郵便局が証明してくれるのです。
こういった方法なら、確実に退職届を受け取ってもらえます。しかし、職場との関係は最悪になりますので、こういった方法は安易に使わず、最終手段にするようにしてください。
転職コンサルタントに相談する
看護師が退職できないなら、看護師転職支援サイトの転職コンサルタントに相談するのもおすすめです。
転職コンサルタントは、今までたくさんの看護師の転職をお手伝いしてきているので、どのようにすればスムーズに退職できるかを知っています。
今までお手伝いしてきた看護師さんから、退職の時の様子を聞いているので、どうすると退職できないのか、どうすれば退職できるのか。こういったノウハウを持っているのです。
だから、転職コンサルタントに相談すると、「そうなんだ!」と思えるような退職のためのアドバイスをもらえると思います。
看護師が退職できない事例と退職する方法をまとめました。看護師はスムーズに退職するのが難しいですが、退職できないわけではありません。
退職できないと悩まないためには、説明した9つの方法を実践しましょう。
退職後に転職を考えているなら、看護師転職支援サイトを利用しましょう。先ほど説明したように転職コンサルタントが退職のアドバイスをしてくれますし、あなたの希望に合った求人を簡単に見つけることができるのです。
看護師転職サイトのおすすめ
【1位】:マイナビ看護師
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運営:株式会社 マイナビ
人気急上昇中のマイナビ看護師は、数多くの看護師を転職によって幸せにしてきた実績のある転職サイトです。求人の量・質共に素晴らしく、コンサルタントも経験豊富な人が多いです。全国対応ですので、都市部の方だけでなく地方の方にもオススメします。
【2位】:ナース人材バンク
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ナース人材バンクは古くから実績のあるサービスで、看護師のきもちを大事にしてくれると評判です。求人情報の掘り下げがしっかりしていて、あなたの性質にマッチした求人を紹介してもらえますのでマイナビ看護師との併用もおすすめです。もちろん全国対応です。


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ほとんどの記憶を失っていましたが、「自分は壁の外から来た」という事は覚えている彼。そして自身のことを思い出すために、壁の外を目指します。
しかしバック・アロウを狙う一味が出現し、次第に大きな戦いへ巻き込まれていく…というストーリーですね。
『バック・アロウ』のメインキャラクターを紹介!
記憶を失くした主人公がストーリーを進めていく『バック・アロウ』。ここでは今作のメインキャラクターたちについて紹介します。
バック・アロウ(声 – 梶裕貴)
今作の主人公で、「壁の外から来た」以外の記憶を失っている男性がバック・アロウです。
声をあてているのは、アニメ『体操ザムライ』で南野鉄男の声優を務めていた梶裕貴さんですね。
胸に大きなキズ跡を持ち、自分の名前すらも覚えていないアロウ。破天荒な性格をしており、他人が言った「バッキャロー」から「バック・アロウ」という名前になりました。
アタリー・アリエル(声 – 洲崎綾)
今作のヒロインで、アロウが訪れたエッジャ村で保安官をしている女性がアタリー・アリエルです。
声をあてているのは、アニメ『魔法少女特殊戦あすか』で大鳥居あすかの声優を務めていた洲崎綾さんですね。
優しい性格をしており、親の居ない子供たちの面倒をみているアタリー。アロウに命を救われたことから、彼を「恩人」として慕うようになります。
「とんでもないタイトルから始まる第1話」に注目しましょう!
https://pixabay.com/photos/start-ready-competition-track-1414148/#content
記憶を失くした主人公&優しいヒロインが中心となるアニメ『バック・アロウ』。ここからは3つの項目に分けて”筆者オススメの見どころ”を紹介していきます。
まずオススメするのは「とんでもないタイトルから始まる第1話」です!実は今作”飛んで来た男にパンツはあるか”という、他のアニメでは観られないタイトルから始まりますよ。
そして”飛んできた男”とは、今作の主人公であるバック・アロウ。彼は壁の外から「隕石」のように飛んできたんですね。
記憶を失くしているアロウは、パンツも失くしているのでしょうか(笑)ぜひ第1話の展開に注目しましょう!
「大迫力のロボットバトル」も要チェックです!
https://pixabay.com/photos/31-robot-31-heavy-industry-robot-763525/#content
次にオススメするのは「大迫力のロボットバトル」です!今作はキャラクターが特殊な腕輪をつけ、ロボットを召喚することで戦うんですね。
召喚されるロボットは、装着者の信念が反映されます。アロウの信念は不明ですが、彼が腕輪をつけると白くてスタイリッシュ・パワフルなロボットが出現。
そして「とりあえずやり過ごす」という信念を持っているアタリーがつけると、可愛らしくて回避能力に優れたロボットが現れますよ。
使用者によって見た目も性能もまったく変わるロボットたち。巨大で強いそれらが観せる”大迫力のバトル”も、ぜひチェックしてくださいね!
「壁の外には何があるのか?」を考えてみよう!
https://unsplash.com/photos/wpOa2i3MUrY
最後にオススメするのは、「壁の外には何があるのか?」です!今作のキャラクターたちはアロウも含めて、壁の外に何があるのか知りません。
しかも知らないどころか「壁の外には何も無い!」や「そんなのあるワケ無いだろ。笑」という固定観念に囚われています。
こんな考え方なので、アロウが「壁の外から来た」と聞いた人たちは、笑ったり怒ったりしていました。
果たして壁の外には何があるのでしょうか?それとも何も無いのでしょうか?今作を視聴するときは、そこも考えながら楽しみましょう!
【高評価多数!】『バック・アロウ』を観た人のレビュー
https://pixabay.com/photos/review-opinion-feedback-stars-5207277/#content
とんでもないタイトルや、大迫力のロボットバトルを楽しめる『バック・アロウ』。そんな今作を観た人たちのレビューを紹介しますね。
近年キャラクター重視が多い作品が多い中で
物語、人物、デザイン、アクション、設定、演者のバランスが良く。
引用:https://www.anikore.jp/review/2127628/
声は今どきのしっかりした布陣。安心して聞ける。
引用:https://www.anikore.jp/review/2128496/
「いろいろな要素のバランスが良い!」や「実力派声優が集まっているので安心!」というレビューが残されていました。
今作はストーリーやキャラクターの魅力・デザインクオリティがとても優れています。男性なら観ているだけで、思わずワクワクすることでしょう。
そしてメイン声優の梶さん・洲崎さんをはじめ、声を聴けば「あの人だ!」と分かる人たちが多く出演しています。『バック・アロウ』に高評価が多いのも頷けますね。
今作の「公式サイト」&「公式Twitter」を紹介!
https://unsplash.com/photos/tLZhFRLj6nY
多くの人たちが楽しんでいる『バック・アロウ』には、2つの”公式コンテンツ”が運営されています。それが以下ですね。
『バック・アロウ』公式コンテンツへの各種リンク
『バック・アロウ』公式サイト
『バック・アロウ』公式Twitter
公式サイトでは「メインキャラクターたちのイラスト」や各キャラの詳しい設定・さまざまなPVなどを観られます。
そして公式Twitterには作中の1カットや、「サイン入り台本プレゼント」の情報などが満載!まだ今作を観ていない人でも、しっかり楽しめるアカウントですよ。
2つとも素晴らしすぎるコンテンツになっています。ぜひ覗いてみて、最新情報やいろいろな動画を楽しんでくださいね。
今なら”無料”で『バック・アロウ』を観られる動画サイト
https://pixabay.com/ja/photos/%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93-%E7%94%B7-%E8%A6%8B-%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0-3774381/#content
それではココで『バック・アロウ』を観られる動画サイトを紹介します。紹介するのは大手の動画サイトなので、安心して観てくださいね。
作品の配信期間が終わると観られなくなるので、今すぐ観て楽しむことをオススメします。
『バック・アロウ』を観られる動画サイト
amazon prime video
Hulu・TELASA・ABEMAビデオには「2週間のお試し期間」。それら以外のサイトには「30日のお試し期間」があり、期間内ならタダで見ることができます。
これらの動画サイトは、無料期間だけ楽しんで解約するのもOKですよ。安心して利用してください!
『バック・アロウ』についての情報まとめ
記憶喪失の主人公が、壁で囲まれた世界の外を目指すアニメ『バック・アロウ』について紹介しました。
「壁の外から来た」以外のことを覚えていないアロウが、記憶を取り戻すためにリンガリンドの外に出ようとする作品です。
とんでもないタイトルから始まる第1話・大迫力のロボットバトル・壁の外には何があるのか…。筆者がオススメした以外にも、数多くの見どころが満載ですよ!
今なら”無料”で今作を観られる動画サイトも紹介しました。あなたも破天荒な主人公の活躍を観られる『バック・アロウ』を、ぜひ楽しんでくださいね!
アニメ キャラクター メイン 作品 動画 情報 監督 設定
ブロガー&ライターとして暮らしてます。
BLOG:https://punipuni-marumaru.com/
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海外映画(アニメ) 5
海外映画(クライム) 11
海外映画(コメディ) 43
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diem ディエム ボタニカルトゥースペースト (歯磨き粉) 100g
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マウスウォッシュやジェル状の歯磨きなどのラインナップもありますが、ボタニカルトゥースペーストが一番通常の歯磨き粉に近い商品。
虫歯予防、歯垢の除去の他に歯を白くする効果もあります。
植物性の美容エキスが13種類配合とか、
・合成界面活性材・合成防腐剤・合成甘味料・フッ素・鉱物油・合成香料・合成着色料・動物性原料
が不使用とか、オーガニック歯磨き粉として十分すぎるスペックを持っています。
ヒドロキシアパタイト配合!
パッケージの裏側にはヒドロキシアパタイト(吸着剤)15%配合という文字が。
ヒドロキシアパタイトって、あの有名なホワイトニング歯ブラシアパガードと同じ成分ですよ。
(アパガードの方ではハイドロキシアパタイトとの表記ですが、これは英語を日本語に訳す際の表記ブレです)
APAGARD(アパガード) プレミオ 【医薬部外品】 100g
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サンギ 2014-09-16
アパガードにはどれだけこのヒドロキシアパタイトが含まれているか公表されていないので比較はできませんが、同じような効果を期待できる可能性はあるわけです。
なんか科学系の話で難しいのですが、ヒドロキシアパタイトには
歯の表面の傷をカバーしなめらかにする
溶け出した歯にミネラルを補給する(初期虫歯の再石灰化)
という作用があるらしいです。
この価格でこれだけしてくれたらコスパ良くね?
他のヒドロキシアパタイト配合のホワイトニング歯磨き粉は結構良いお値段がするので躊躇していました。
この歯磨き粉も約1200円と良いお値段なのですが、ホワイトニング歯磨き粉のガチ勢と比べると全然安い。
オーガニックっぽいしフレーバーもアロマっぽいのでホワイトニング以外の付加価値もたくさんなので試してみました。
オーガニック歯磨き粉は泡立たない?使用感レビュー
実際に歯を磨いてみました。
通常の歯磨き粉より少しゆるい感じで、目に見えるつぶつぶがありません。研磨剤の粒が細かいからでしょうか。
ちなみに歯ブラシは奥歯のくぼみをしっかり磨けるルシェロ。
ジーシー GC ルシェロ P-20 ピセラ 歯ブラシ 5本セット M ふつう
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口に含むと、爽やかで控えめなミントフレーバーと、ほのかにローズマリー。嫌味のない味です。
歯を磨いてみると、この歯磨き粉全然泡立たないんです。
慣れないうちは違和感がありますけど、泡立たないからといってしっかり洗えないわけではないです。
むしろ洗い上がりは今までの歯磨き粉よりツルツル。
少し高いけど・・・おすすめはできる!
1200円と歯磨き粉の相場からみるとお高いですが。
それだけの光るところを持った歯磨き粉だと思います。
良い歯磨き粉使ってみたい!っていう方にはおすすめです。色々入ってるし。
diem ディエム ボタニカルトゥースペースト (歯磨き粉) 100g
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20代のゲイ。 根暗な性格。
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その他にも、モバイルノートパソコンにはついていないテンキーのかわりにつかえる「Number Key」機能などを切り替えながら使う事ができます。
ちょっとの時間だけだったのであまり効果的に使えませんでしたが、慣れれば色々と快適に使えるんだと思います。(ただ、使いこなすには少し慣れが必要かもです)
ASUS Zenbook 14のスペック
今回、キャンペーン対象となっているASUS ZenBook14のスペックは下記の通りです。
intel Core i5 8265U
(PC4-21300 DDR4 SDRAM)
(PCIe NVMe/M.2)
NVIDIA GeForce MX250
定価¥119,819→¥89,800
CPUに第8世代のintelCore  i5、メモリ8GBを搭載していますので、基本的にスペック不足を感じるようなシーンはまず無いでしょう。
さらにストレージに512GBという大容量のSSDを積んでいますので、よっぽどたくさんの動画やハイクオリティ画像ばかりを溜め込まなければ、容量が足りなくなる事も無いと思います。
さらにさらに、GPUにNVIDIA GeForce MX250を搭載していますので、グラフィック性能も高く、軽いゲームも余裕でこなせるだけのポテンシャルを持っています。
そして、スリムで軽い本体重量は、たったの1.3kg。バッテリー稼働時間は約8.2時間です。
タッチパッドに液晶がなくても、十分に高性能・はいコストパフォーマンスな14インチノートパソコンになっています。
画面占有率は驚異の90%
超極狭ベゼルのASUS ZenBook14は、画面占有率がなんと90%!
14インチ液晶にも関わらず、他のメーカーノートパソコンと比較しても、本体サイズがかなりコンパクトになっています。
上の画像をご覧頂ければ、そのベゼルの狭さがよくわかっていただけるのではないでしょうか。
この、ASUS ZenBook14の本体サイズは、
幅319mm×奥行き199mm×高さ16.9mm
割とベーシックなサイズの14インチノートパソコンLenovo IdeaPsd S540の本体サイズは、
幅323mmx奥行き227mmx高さ15.9mm
Lenovo IdeaPad S540に限らず、他のメーカーの14インチノートパソコンと比較しても、本体サイズがコンパクトになっていますので、モバイルに最適です。
これが10万円しないで買えるのですから、とってもお得感が高いですね。
スペシャルクーポンコード
今回のキャンペーンは、3月いっぱいまでとなっています。
下記リンクより、ASUSオフィシャルストアへ進み、対象のノートパソコンをカートに入れた後、クーポンを入力して適用する事で、キャンペーン価格になります。
クーポンコード SpecialUX434FL
ASUS公式ストアで確認する
ZenBook14にも、バージョンが数種類ありますから、キャンペーン価格になっているかどうか、よく確認しながら購入に進んでくださいね。今回、キャンペーンの対象となっているのは、「ASUS ZenBook 14 UX434FL(UX434FL-A6002T)」です。
他にも、10万円以下で買える14インチノートパソコンをまとめていますので、こちらもご覧下さい。
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いつもの買い物でポイントゲット
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小さな会社でIT管理者をやっています。仕事で遭遇するパソコンに関するトラブルの解決方法や便利になるちょっとした小技に関する事を中心に記事を書いています。 プログラミングやコーディング、動画編集なども趣味でやっています。オーディオ好きで、愛用のイヤホンはcanalworksです。
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もちろんタラバガニはカニミソを楽しむタイプでは無いため、肩脚があれば十分に堪能することが出来るから問題ありません。
ですがカニミソの有無だけではなく、どうせならば子供には姿のままの状態を一度は見せておきたいもの。
ズワイガニや毛ガニならばスーパーでも姿が売られているのに、タラバガニは大きすぎるためか肩脚ばかりだから選択肢が少なくおすすめできません。
肩脚だけで十分だと思っても、更に問題なのが色々なサイズが置いていないことです。
高級なタラバガニはあまり数量が売れないためか、スーパーの店頭で売られているのは殆どが冷凍されたもので、サイズの選択肢がないというお店も。
冷凍も新鮮で美味しさには変わりはありませんが、大きさに関しては家庭によって色々と必要な量が変わるから問題です。
家族が満足出来るかどうかと言うサイズの場合、2つ買うと余るため他にもおかずを用意しなければならないなど不便なのでおすすめ出来ません。
タラバガニを通販で購入
ズワイガニを通販で購入
通販ならば必要に応じた状態のタラバガニを選んで購入可能
タラバガニもカニ専門店などが運営しているインターネットのカニ通販サイトを利用すれば、様々な商品から選んで注文できるからおすすめです。
カニ専門店だからタラバガニの他にもズワイガニや毛ガニ、花咲ガニなども取り扱っているサイトが多く、色々と見比べながら選ぶ楽しさもあります。
何よりも種類と状態が豊富に揃っているため、ボイル冷凍が良い場合も生冷凍が良い場合も対応出来るから便利です。
通販ならタラバガニ姿を選んで購入できる
スーパーでは殆ど見かけることのない、タラバガニ姿も通販ならばお取り寄せすることが出来るので、どういった形をしているのかを子供に見せることが出来ます。
タラバガニを姿で購入すると茹でるのが大変ですが、通販ならばボイルされた状態のものが購入できるから大きな鍋が無くても大丈夫。
甲羅の部分はいらないというのなら、肩脚も色々な商品が売られているので選択肢は豊富です。
生冷凍なら焼き蟹やカニしゃぶなども楽しめますし、ボイル冷凍の肩脚を購入すれば解凍すればそのまま食べられるので便利です。
食べやすくて便利なポーションもおすすめ
通販サイトの中には、タラバガニのポーションタイプを販売しているお店もあります。
殻の硬いタラバガニだからこそ最初から食べやすく剥かれているポーションならば、子供でもどんどんと食べられるためとても便利です。
ズワイ蟹脚のポーションはスーパーでもよく販売されていますが、たらば蟹足はあまり見かけることが無く、カニ通販サイトでも限られたお店だけで取り扱いがあります。
ではタラバガニのポーションをお取り寄せ出来るため、スーパーで肩脚を購入するよりもお手軽にプリッと引き締まったタラバ脚肉が堪能できるからおすすめです。
しかも「かにまみれ」では9Lサイズと特大サイズの蟹足ポーションが購入できるから魅力的。
通販サイトなら大きさも選んでお取り寄せ出来るから便利
姿や肩脚、ポーションなどの状態別で購入できるのが通販サイトを利用する場合のメリットですが、その他にも大きさを選んで注文できるのもメリットです。
スーパーでは大ぶりなものや小ぶりなものから選べるほど種類がありませんが、通販サイトではサイズ別に販売されているから大丈夫。
姿で購入する場合は大きなものを1杯だけ購入して家族で食べたい場合はもちろん、小ぶりで食べやすそうなサイズ1杯とボタンエビなど他の魚貝類を一緒にお取り寄せすることも出来るから便利です。
例えば通販サイトの北海道地場の味では、姿がサイズ別で購入できるのはもちろん、肩脚に関しても
700g前後:8,800円
800g前後:9,990円
1.3kg前後:17,640円
1.5kg前後:20,000円
1.7kg前後:23,800円
と5サイズから選んでお取り寄せ出来ますし、それぞれの販売価格も違うので無駄がありません。
スーパーでは限られたサイズの中から選ぶしか無いので1肩では少なく2肩では多いという状況になるから通販がおすすめ。
他にも「かに吉」でも大きさを選んで注文することが出来るため、サイズが大きくなればそれだけ価格も高額になりますが、コスパを比較しながらお手頃価格のタラバガニ姿や肩脚をお取り寄せできるので便利です。
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構造は、木造真壁造りの上に外壁周りを土壁下地とし、木の床・珪藻土の壁・木の天井と全て自然素材で仕上げて、外部環境と家が一体になるよう工夫しました。
■用  途   一戸建ての住宅
■構  造   木造2階建て
■延べ面積   147㎡
■竣  工   2013年5月
與那原さんの設計・監理で家を建てた姉に勧められたので、お願いしました。
外観・雰囲気・採光・通気・収納や、窓から見える景色がよく、とても満足しています。
友人や親戚からも、『大きな窓から見える景色が、素晴らしい』とよく言ってもらいます。
風の通りがもう少し良ければ、なお良かったです・・・全体を通して、最初から竣工までよくして頂き、感謝しております。


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2.脳機能アップに役立つ栄養素8選
3.朝型生活の大切さを忘れずに!
・朝日と朝ごはんで朝型生活を応援
・受験生におススメの朝ごはんメニュー例
1.栄養バランスが良い食事って?
受験シーズンになると、頭に良い食べ物って気になりませんか?
例えば脳機能を高めるために役立つといわれているDHAなどは有名ですよね。
しかし、栄養素は単独で働かず、体内では様々な栄養素が連携しあって働いています。
どれが欠けても栄養素の働きはスムーズにいきません。
そのため、脳機能に良いからと1つのものに執着するのではなく、まんべんなく栄養素をとるように心がけることが受験シーズンでも大前提。
上手に栄養バランスを整えるコツはいたってシンプル、
主食:ごはん、パン、麺類など、エネルギー源になる食材。
主菜:魚、肉、卵、大豆製品、乳製品など、たんぱく源になる食材。
副菜:野菜、海藻、きのこ類、いも類など、主にビタミン、ミネラルをはじめ、食物繊維の供給源になる食材。
の主食、主菜、副菜の3つのお皿を揃えることです。
また、朝は大豆製品であったらお昼はお肉など食材をローテーションできるとなお良いですね。
農林水産省でもこの3つのお皿が組み合わせたお食事は栄養バランスに関係し、
揃えている回数が多い人は、少ない人と比べて
「バランスよく栄養素や食品がとれていること」
「ビタミンなどの栄養素が不足している人が少ないこと」
が報告されていると言われています。
【出典】農林水産省~栄養バランスに配慮した食生活にはどんないいことがあるの?~ (最終アクセス 2019 年 1 月 25 日)
こちらの栄養バランスを大切に、
以下の脳機能に役立つ栄養素を意識してとられると良いでしょう。
2.脳機能アップに役立つ栄養素8選
糖質(ブドウ糖)は、脳のエネルギー源になる栄養素。
糖質には単糖類、二糖類、多糖類と種類があり、以下の表を見ながら目的別に使い分けてみてくださいね。
これ以上、分解できない糖質の最小単位
消化・吸収が早く、直ぐに血糖値が上がることから、短時間だけ集中したい時、頭が疲れた時の応急処置などに向く。
単糖が2つ結びついたもの
ショ糖(砂糖)、乳糖など
単糖がたくさん結びついたもの
消化吸収が遅く、血糖値の上昇が緩やか。腹持ちがよいため、長時間勉強する必要がある日常食に向く。
急激に血糖値が上がると眠くなる原因にもなるため、日々の食事には、多糖類タイプの食材を主にするのがおススメです。
特に、お米はパンと比べ、脂質が低いため、ごはんを中心とした食事は受験シーズンの肥満予防にもなります。
受験は長期戦。終わるまで長い道のりです。
そんな時の疲労対策は必須。別名、疲労回復のビタミンとも言われているビタミンB1を意識して摂り、体のケアに役立て見てください。
また、ビタミンB1は糖質をエネルギーにする働きをスムーズにしてくれるメリットもあります。
ビタミンB1は水溶性で体に蓄積しないので、お食事からこまめに摂りいれられると良いでしょう。汁ごと食べられる料理などが適しています。
【ビタミンB1が多く含まれている食べ物】
豚肉、うなぎ、たらこ、のりなど
カルシウムは骨に必要なミネラルで知られていますが、神経伝達とも関わっており、不足するとイライラの原因に。
特に受験シーズンは思春期とも重なっているため、摂取を心がけたい栄養素の1つです。
また、吸収が悪いので、多く含む食材や吸収をサポートしてくれる食材(ビタミンDを含むシイタケなど)を摂り入れつつ、吸収を妨げてしまうリンの摂り過ぎに気をつけられると良いでしょう。
ちなみにリンは加工食品やレトルト食品に多く含まれていますので、食事でカップラーメンの頻度が多くなっていないか?など、注意されると良いですね。
【カルシウムが多く含まれている食べ物】
干し海老、牛乳、乳製品、青菜、木綿豆腐など
鉄分は酸素の運び屋さんです。
そのため、鉄不足は脳が酸欠となり、頭がぼ~としやすくなり、勉強に集中できなくなります。
活動量も多い受験期のお子さんは不足しやすいため、意識して摂れると良いですね。
カルシウム同様、鉄も吸収が悪いミネラルの1つなので、吸収を良くするビタミンCを含む食材(レモンなど)や動物性たんぱく質(肉や魚など)を合わせるなどして吸収を高めるのがコツです。
【鉄が多く含まれている食べ物】
豚レバー、シジミ、青菜、卵黄など
脳内の神経伝達物質のドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンの材料となり、脳の働きをサポートするアミノ酸。
チロシンが満たされていると、ストレスの状態でも気分転換を手助けし、物事に集中しやすくしてくれると言われています。
チロシンは糖質と一緒に摂ることで、脳に多く取り込むことができますので、しらすご飯などは利にかなっていますね。
【チロシンが多く含まれている食べ物】
納豆、チーズ、しらす、たけのこなど
食物繊維を多く含む食材には、便秘の解消に役立つだけでなく、食感が良く噛む回数を増やしやすいゴボウなどがあります。
噛む回数を増やしやすい食材は、脳に刺激を与えたり、血糖値の急激な上昇を抑えたりと、受験に関わらず、今後の健康維持にも役立ちますので日ごろから摂れると良いでしょう。
【食物繊維が多く含まれている食べ物】
野菜、海藻、きのこ類など
脳の機能を高める脂として有名なDHA。
記憶力や学習能力を高め、脳細胞の発育や機能維持に欠かせません。
また、人の体内ではほとんど作られない特徴をもっていることから、食事からとる必要があります。
しかし、今は魚を食べる頻度が減ったことで不足が心配されています。
受験シーズンに手軽に摂りたいなら、さばやいわしの缶詰などを利用するのは1つの手です。
理想的なDHAの摂取量は、一日に1g~1.5g、100g中に、約1300㎎も含まれているさば缶(水煮)は頼もしい味方ですね。
【DHAが多く含まれている食べ物】
青魚(イワシやサバなど)
なじみが少ない栄養素かもしれませんが、脳の神経細胞や脳で働く神経伝達物質アセチルコリンの材料となることから、記憶・集中力を高めるのに役立つとされています。
また、1日に必要とされるレシチンの量は1000~5000㎎ほど。
卵1個では約1500㎎含まれているとされているため、1日1個、卵を食べることはレシチンを摂るために役立ちます。
【レシチンが多く含まれている食べ物】
大豆製品(納豆、豆腐など)、卵黄、レバー、豚肉、牛肉など
3.朝型生活の大切さを忘れずに!
受験シーズンになると夜型生活になりがちです。
しかし、生活リズムが崩れすぎると、体調が優れず、集中力が低下、作業効率も悪くなりやすくなります。
また食事面でも頑張って栄養バランスの良いお食事を準備しても、体調が悪くなれば消化吸収も悪くなりがちに。
元気な体を保つためにも朝型生活を意識することは忘れないでいたいものです。
・朝日と朝ごはんで朝型生活を応援
朝型生活が大切といっても、なかなかお子さんの目覚めをよくするには至難の業の方も多いのではないでしょうか。
そんな時は「朝日を浴びること」「朝ごはんを食べること」を意識してみて下さいね。
私たちの体には体内時計が備わっており、無意識に脳と体は、朝は活動、夜は眠るようなスタイルになっています。
そんな体内時計は、2種類あり、1つは脳の中に、2つ目は全身の細胞にあると言われ、脳の中の体内時計は朝日を浴びることでリセット、肝臓などの細胞にある体内時計は朝ごはんでリセットされるのです。
そのため朝ごはんを抜くと2つの時計が揃わず、体のリズムを崩す原因になってしまいますので、朝日を浴びるだけでなく、朝ごはんもセットにすることが、より眠気覚ましが期待できる訳なんですね。
朝ごはんを抜くと、脳のエネルギー不足にもなり勉強に集中ができなかったり、イライラしやすかったりし、勉強もはかどりにくくなります。
食欲がない子には、無理強いせず、みそ汁やスープなどの汁もの系から食べる習慣をつけ、少しずつ食べられる食材を増やせると良いでしょう。
・受験生におススメの朝ごはんメニュー例
ごはん、具だくさん味噌汁、焼き魚、(青菜のお浸しなど)
パンも美味しいけれど、ごはんは腹持ちが良いうえ、粒々したお米はよく噛みやすいメニュー。脳の活性化に役立ちます。
また、豆類には必須アミノ酸の一つ、集中力を高めるのに役立つとされるリジンが含まれているので、大豆製品との相性が良いごはんを中心としたメニューを取り入れてみるのは良いですね。
受験シーズンはお子さんが頑張っている姿をみて、自分には何ができるのか?日々考えているママも多いはず。
今回は栄養バランスの整え方をはじめ、脳機能アップに役立つ栄養素の摂り入れ方をご紹介させて頂きました。
少しでも食から応援したいママに役立てば嬉しいです。
七訂食品成分表2018/香川明夫(監修)/女子栄養大学出版部 (2018)
子どもに効く栄養学/中村丁次(監修), 牧野直子(監修)/日本文芸社 (2018)
水と塩を変えると病気にならない/新谷 弘実(著)/マガジンハウス (2011)
カラー図解 栄養学の基本がわかる事典/川島由起子(著)/西東社 (2013)
朝ごはんで人生を成功に導く方法/村井 美月(著)/アドレナライズ (2013)
よくわかる栄養学の基本としくみ著者/中屋 豊(著)/秀和システム (2009)
認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典/白澤卓(監修)/西東社 (2017)
何をやっても続かないのは、脳がダメな自分を記憶しているからだ/岩崎 一郎(著)/クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2013)
農林水産省 お米の魅力 http://www.maff.go.jp/j/pr/aff/1211/spe1_02.html
農林水産省 朝ごはんを食べないと http://www.maff.go.jp/j/seisan/kakou/mezamasi/about/about.html
一般社団法人Jミルクhttp://www.j-milk.jp/kenko/kenko/8d863s000000ouk7.html
佐賀県有明海漁業協同組合
http://www.jf-sariake.or.jp/page/nutorition.html
食品素材事業サイトhttps://www.food.hayashibara.co.jp/library/5/2/
農研機構http://www.naro.affrc.go.jp/archive/nfri/introduction/chart/0304/chrononutrition.html
**その他の参考文献**********************
認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典
脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
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langs: ja zh de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ru ja ja ja ja ja ja en nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ぼくは元々ドコモ→ソフトバンク→auと大手キャリアを渡り歩いてきていましたが、各種SNSやRSSでネット記事集めたりするのが趣味なので、どのキャリアでも月10G以上使ってしまい、通信量の書い足しを毎月やっていて月に1万円くらい料金がかかるという悲惨な状況でした。
それが見てください、LINEモバイルに変えた5月分で6月に支払う通信料の合計です。
LINE、Twitter、Facebook、Instagramでの通信料がかからないという素敵で無敵な特徴があります。 これやばいですよね、いまやスマホでの連絡手段の9割はLINEかFacebookメッセンジャーだし、アプリの使用頻度が高いのはやはりLINE、Twitter、Facebook、Instagramです。つまり圧倒的に通信料の多くを占めているものが無料なので、当然通信費は劇的に安くなるわけです。これは最強ですね。
本当に素晴らしいです。
そして肝心のサービスなんですが、安かろう悪かろうなんじゃないかという懸念に反してすごくいいんですよね。
ダウンロード速度が62mbpsです。これは同時に試した本家のドコモより早かったです。 WiMAXみたいなPC用の通信機器と比べても劇的に速い、驚異的な速さ、まさに爆速。
マイページ機能がLINE内で完結
余った容量は次の月に持ち越せたり人にLINE上からプレゼントできたりするというのも良いところです。 LINEがデータ消費ゼロで月額500円~!
ツイッター上でのLINEモバイルの評判を集めてみました。
https://twitter.com/akihiro101210/status/862281820691247104
https://twitter.com/nanashino_774/status/862236028215508993
https://twitter.com/joylous_tokyo/status/861838916160110592
https://twitter.com/kou777kou/status/861711723530670080
というわけでまだキャリアと契約している人は正直乗り換えない理由ないですよってくらいオススメなんですが、これ自分の親に勧めるかというとちょっとだけ躊躇するところではあります。
本当は親みたいなほとんどネット使ってないのにドコモに毎月7000円とか払ってるってケースの方が圧倒的にお得になるはずなんですが、ぼくの親なんてちょっとアプリが使えなくなったというだけでドコモの店舗に駆け込むらしいですから、そういう意味での初心者サポートはキャリアの店舗が充実してるだろうなーとは思います。
逆に言えば、最近キャリアの店舗に何年も行ってない、ある程度は自分で解決できる自信があるって人は間違いなく使った方がいいサービスだと思います。
LINEモバイルの申し込みはこちらから。
関連記事:iPhone7の契約を格安SIM業界最安値のDMMモバイルとLINEモバイルで比較して迷った話


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en

text:
大沢:お二人で協力して「財政学」を担当されてよかった点は?
廣川:もとは私ひとりで担当していたわけですが、このテーマは入れた方がよいとか、あるいは削った方がよいとか、小林先生が改善点を指摘してくださったので、比較的楽に講義をブラシュアップできたこと、それと授業を客観的にみられるようになったことです。たとえば、以前は自分ひとりの目配りで資料を集めていたのですが、ひとりよがりになることがあったと思います。小林先生が資料について助言してくださったり、別な資料を提供してくださったりして、授業に厚みが増しました。
小林:たいしたことをしたわけではありません。廣川先生が作成されたレジメの裏側にスペースが空いていましたので、もったいないと思い、授業では詳しく触れられないけど、学生の関心を促して、将来的に探究心を触発しそうな話題を扱った新聞や雑誌の記事で埋めてみました。
廣川:コラボですと、片方が気のつかないところを他方が付け加えてくれます。例をあげますと、「マクロ経済分析」の講義のレジメの裏側に、小林先生が資料として「2005年ノーベル経済学賞――ゲーム理論、現実に応用」(『日本経済新聞』2005年10月12日朝刊)を付け加えてくださいました。授業のテーマと直接関係するというわけではありませんが、視野がひろがり、じわじわと効果を発揮する記事だと思いました。学生に大好評でした。
小林:学生といえば、廣川先生が説明しきれなかった箇所について、わからない点があったので、質問しにきた、という学生がいました。同じ内容のコラボですと、疑問があれば、どちらの先生に質問してもよい。
廣川:教員同士で、学生について相談できるメリットもあります。このレベルの内容なら、学生は理解できますよね、と確認しあうことができるのも大きい。
大沢:コラボレーションに伴う難しさについてはいかがでしょうか。人によっては、担当者間のコミュニケーションが面倒だと思うかもしれません。
廣川:私は、10月から11月にかけて入院してしまい、その間、小林先生は講義のペースをおとし、私にあわせてくださいました。足並みをそろえるのが難しい点、そこが問題でしょうか。
小林:今年は1年目でしたので、いろいろな事態を想定し、対応策を練る時間がありませんでした。対応が決っていれば、代講もできる体制になると思います。
大沢:同じ試験ということですが、採点や評価の難しさはありませんでしたか。
廣川:私の担当したクラスの方が成績はよかったです。理由として考えられるのは、試験をみすえながら、私は教室でしゃべっていたと思いますので、それがひとつ。それと、他の授業の取り方によって、試験の出来がクラスごとに異なります。近代経済学の知識があるのとないのとでは、理解度に大きな違いが生じます。それがもうひとつの理由。
小林:もっとロジックや計算を問うものがでるのかと予想していたら、暗記ものが多かった、ということを学生からいわれました。しかし、大きな問題だとは思いません。
大沢:それでは最後に、コラボレーションを他の先生方に薦めたいと思われますか。
廣川:ひとつの科目のコラボばかりではなく、科目間のコラボレーションが必要だと思います。たとえば、小林先生は「地方財政学」という講座をもっておられますが、「財政学」を履修したあと、「地方財政学」を履修するとよく理解できます。コラボにはそういうメリットがあります。いろいろな科目を積み上げる形にできれば、経済学は応用できるツールとなりえます。
小林:1年次から4年次まで体系化するのは難しいかもしれませんが、2年次配当の科目は1年次の基礎と3・4年次の応用とをつなぐものですから、少なくとも1年次基礎科目の担当者とコミュニケーションし、連携できる体制をつくりたいと思います。コラボには調整コストがかかりますが、これは実現可能です。
小林:話を同じ科目をコラボで行うことに戻しますと、トータルでみたら、仕事量は減らせるし、講義内容の穴は防げるし、相談できるメリットもあるので、お勧めです。廣川先生の講義ノートは、理論と現実のおさえるべきところをきちんとカバーし、3年次以降の応用へとつながる基本的な事項をおさえてありましたので、私自身の負担としては、授業で具体的にどのようなことを話せばよいのか考えるだけで済みました。
廣川:私たちの場合、小林先生が私の講義ノートにあわせてくださったのですが、講義ノートの作成からはじめる場合、難しいのはとりあげるテーマの取捨選択だと思います。私は、担当者によって多少の違いが出てもかまわないと考えていますが、いずれにしろ、1・2年次は基幹科目なので、パラダイムはほとんど同じです。ですから、コラボでいけると思います。
小林:個人商店ではなく、全体で動くのだという意識が先生方のなかに生じれば、うまく行きます。
大沢:ぼく自身の経験からも、コラボレーションにより、仕事量は減らせる、講義内容の穴は防げる、相談して複眼で授業をチェックできるメリットがありますので、トータルでは、小林先生のおっしゃるとおり、デメリットよりメリットの方が多いと思います。廣川先生、小林先生、本日はどうもありがとうございました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
確定申告は退職したあと無職の時もやるべき?
確定申告は会社を退職した後無職になってもやるべきなのでしょうか?
実はこの答えは退職したタイミングと退職後の収入によります。例えば、3月末日付で会社を退職して4月から今まで無職だった場合は、1~3月の税金があるので、確定申告をしたら税金が戻ってくるケースが多いです。
逆に、12月末日付で退職して1月からずっと無職期間が続いて、収入もほとんどない(38万以下)の場合は確定申告をする必要はありません。収入が38万円を超えた場合は無職ではなくフリーランスのような扱いになるので、確定申告をする必要があります。
また、確定申告をする必要はない人にも1つ注意点があります。それは住民税の申告です。
めんどくさいことですが、税務署と役所では扱いが違っていて、確定申告をしないことで役所の方では収入がないという風にはみなさずに、「収入に関してはよくわからない人」という扱いになります。収入がよくわからないので、翌年の住民税や国民健康保険の金額が決定できなくなってしまいます。
収入が少ない場合はそれに応じて国民健康保険の金額なども安くなるので、伝えておいた方が絶対にお得です。収入がない無職の状態で確定申告をする必要がなくても、住民税の申請はしておきましょうね。4月ごろまでには地域ごとの課税を担当している所に問い合わせて手続きをすませておきましょう。
なお、確定申告をする場合は、確定申告と住民税などの税金が連動するので、確定申告1つやっておけば大丈夫です。
確定申告で無職・無収入の時のやり方
次に無職になって確定申告をする時のやり方についてお伝えします。ここでは仮に、3月末に退職して、12月まで無職だったという状況を設定しておきます。
まず準備するものは、『確定申告書』と退職した職場の『給与所得の源泉徴収票』です。確定申告書は地域にある税務署か国税庁のHPからプリントアウトすることが出来ます。給与所得の源泉徴収票は職場から送られてきているはずです。もし前の職場から給与所得の源泉徴収票が送られてきてない場合は必ず連絡してもらっておきましょう。大体退職した翌月の給料日前後に郵送されるはずです。
確定申告書はAとBという2つの種類がありますが、今回はBを使います。Aは主に会社員、パート、アルバイトに従事して給与所得を貰っている人が使うのに対して、BはAの人も含めて、さらにフリーランスの人など誰でも利用することが出来ます。Bのほうが項目が多いですが、自分に関係ない欄は空白のまま出して大丈夫なので、Bをつかうようにしましょう。
次に書くべき項目をお伝えします。氏名や住所などの基本情報は省きます。()に記載してある文字や数字は実際の確定申告書に書いてある数字と対応させています。
まず『収入金額等』という欄にある給与という項目(カ)に、源泉徴収の「支払金額」を書きます。今回は仮に150万としておきます。
次に『所得金額』という欄にある給与という項目(6)に給与所得控除を引いた金額を書きます。給与所得控除とは給料に対して決められている控除額のことでいくらの給料の時はこれだけ給与所得控除をひくと決められています。計算式も国税庁のHPにあります。今回は仮に150万としているので、150万×40%で60万が給与所得控除で、給与欄には150万-60万の90万を記載します。
そのまま、合計欄(9)に90万と書きます。
次に『所得から差し引かれる金額』という欄です。ここは置かれている状況によって記載する項目に差がありますが、ほとんどの人に関係あるのは社会保険料控除(12)という欄です。ここには健康保険や国民年金の支払額の合計を記載します。支払った金額の合計を書きましょう。ここでは仮に20万としておきます。
その他、生命保険に入っている場合は生命保険料控除(14)を、配偶者がいて、配偶者が一定の収入以下である場合は配偶者控除(21)を書きます。ここではいずれも0万としておきます。
そして、最後に基礎控除(24)に38万と書きます。これらの合計額を合計欄(25)に記載します。今回は保険料と基礎控除で58万です。
次に『税金の計算』欄です。課税される所得金額欄に、所得金額の合計(9)から所得から差し引かれる金額の合計(25)を引きます。今回は90万-58万=32万です。
次に(26)に対する税額(27)を計算します。これも一定の税額が決めらており、1,000円~1,949,000円は5%をかけます。よって、32万×5%で16,000円です。
次に差引所得税額(39)です。ここは、その欄の下に計算式がのっていますが、基本的には引く項目がないので、27をそのまま書きます。ここでは16,000円です。
そして、源泉徴収税額(42)を書きます。これは会社から送られてきた源泉徴収票にある数字を記入します。ここでは15万とします。
次に申告納税額です。差引所得税額(39)から源泉徴収税額(42)を引きます。16,000-150,000で、マイナス134,000です。マイナスは43とかいてある横に△を書いて表します。△134,000です。
そして、還付される税金(46)には134,000と書きます。これが戻ってくるお金です。
以上が会社を辞めて無職になった時の確定申告の基本的な書き方です。このほかに様々な収入や控除があるともう少し複雑になります。あなたの給与や状況によって当然金額は変わるので、自分で計算するようにしてくださいね。
今回は会社を退職したあと、無職になった時の確定申告について伝えてきました。
面倒かもしれませんが、お金が戻ってくることもあるので、是非利用するようにしてくださいね。
また、税務署にいる方は私が無職の時も優しく対応してくれました。3月にはいるとかなり込み合うので、早めに記入を済ませて税務署に持っていくと何かあった時も相談しやすいです。


langs: ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja zh ja ja ja id ja ja ja es en ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

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日の出日の入りで自動オンオフしたりSiriで赤にもできるホームキット対応の電球を3000円で買った
日の出日の入りで自動オンオフしたりSiriで赤にもできるホームキット対応の電球を3000円で買った
投稿日 2017年7月24日
更新日 2018年1月24日
著者 五藤隆介(goryugo)
カテゴリー ガジェット
いやー、これは実際自分で試してみるまでこれがいかに便利ですごいかってのをわかってませんでした。
アップルのホームキット対応の電球を使うと「Hey Siri. 玄関つけて」とか「玄関赤にして」とか「おやすみ」「ただいま」とかってだけで家中の電気をオンオフしたりってのがすごく簡単にできる。
Siriで「玄関を赤にして」って言うと色が赤に変わる。
ホームキットすごいな。
siriで色を変えること自体の意味は薄いけど、時間とかいろんなトリガーが選べるのがすごい。
で、これがAmazonでクーポンコード使って3000円(コード OX6C5T7T)てのがだいぶすごいと思う。 pic.twitter.com/kztx18tFdj
— 五藤隆介(⌚あなたの知らないApple Watch🖋著者) (@goryugo) July 23, 2017
一応そのホームキット対応の電球というものの存在は知っていたんですが、これが3000円の電球で体験できる、ってのは今まで知らなくて、これ1個だけでも想像以上に衝撃的で素晴らしいもので、思ったよりもかなり便利なものだということがわかりました。(ちなみに今回最も便利に感じたのは、Siriでの電球オンオフではなく、日の出や日の入りに合わせて自動で電気のオンオフができること)
クーポンコード「OX6C5T7T」利用で25%オフの2999円。(7月25日まで利用可能なコード。通常は3999円だけど、十分安いと思う)
Koogeek Wi-Fi スマート LED 電球 E26 8W 1600万色変色可能 調光調色 LEDランプビーズ 2.4GMhzネットワーク上でどこでもSiri音声のコントロール、Home appのコントロール電子モニター、タイマーの設定と多シーンなどをサポート Apple HomeKit(グレー)
3000円でホームキット対応の電球が試せるなら悪くない
いちおう、PhilippsのHueという、アップルのホームキット対応の「スマート電球」という、有名な「スマート電球」の存在は知っていました。
なんか、電気のオンオフとかをSiriで操作できたりとか、IFTTTと連携させてやれば、Twitterでメンションが来たら家の電球を赤く光らせたりできるらしいぞ、とかの、役に立つのかどうかは置いといて、とりあえずなんか未来を感じさせてくれるすごいやつは「もう普通に買える」ということは知っていました。
ただこれ、使おうと思うとHueの「本体の役割をするブリッジ」を自宅のネットにつないだ上で、それを利用する電球というのを買わないといけなくて、2017年7月の段階で、こういうセット一式を揃えようとすると軽く1万円を超えてしまいます。
1万円というお値段自体はまぁいいんだけど「色が変わる」とか「電球に通知が来る」という正直本当に役に立つのかわからなさすぎる電球にそこまで価値を見出すのは難しく、ぶっちゃけて言えば使うか使わんのかわからんものにお金を無駄にしたくはないって感じで、自分的には「ないもの」として考えていました。
ただ、3000円くらいで1個試してみることができるんであれば悪くない。
普通のLED電球でもスーパーとかでは1個1000円とか2000円する時代に、1個3000円で「すごいLED電球」が買えるなら、悪くないどころか試してみる価値は十分にある。
(実際はLED電球はまとめ買いすれば1個500円くらいで買えるみたいです。単品では700〜800円くらいが相場ぽい)
毎日のオンオフが自動化できれば防犯的にも良さげ
アップルのホームキットでは、Siriでのコントロール以外にも
特定の時間になったら動作させる
特定の場所に出たり入ったりした時
他のホームキット対応製品の動作に連動
ホームキット対応製品のセンサーに連動
して「自動で何らかの動作をさせる」ってことが可能です。
で、気がついたのが「夜になったら電気をつけて、朝or寝る前に電気を消す」という毎日の玄関の電気のオンオフの作業を自動化してしまえば超便利やんということ。
このくらいの値段(1個3000円くらいのLED電球)であれば、朝晩に自動で電源をオンオフしてくれるだけでも買う価値は十分にあるのではないかと。
電球単体で3000円という値段は結構高く感じるんですが、電球の定格出力寿命も25000時間と、1日3時間つけてれば20年以上、1日8時間つけてたとしても8年くらいは使える計算。
電気のオンオフを自動化してやることで、中長期で家を空けるような時でも「家に人が居る感」を演出でき、防犯的な効果もあるんじゃないかと思います。
また「最寄り駅に着いたら自動で電気つける」とか「家を出たら全部の電気を消す」「夜になったら照明の色を暖色に変える」みたいな使い方だってもちろん可能。
電球単体での便利さもさることながら、ホームキットでこれから実現するであろう世界が想像以上にワクワクドキドキなワールドで、これからの世界めっちゃ面白くて便利になっていくやん、て感じで大いに興奮してしております。
とにかく「3000円でホームキットを試せる」というのが本当にすごいところで、1ヶ月くらい前から3000円で買えること知ってたのに、何に役に立つのかわからず躊躇してて本当にもったいないことしてた!
Koogeek Wi-Fi スマート LED 電球 E26 8W 1600万色変色可能 調光調色 LEDランプビーズ 2.4GMhzネットワーク上でどこでもSiri音声のコントロール、Home appのコントロール電子モニター、タイマーの設定と多シーンなどをサポート Apple HomeKit(グレー)
参考までに、実際このホームキット電球の接続方法を簡単にご紹介しておきます。
電球本体はこんな感じのもので、結構でかいし重たいです。
まずは家の電球ソケットにkoogeekの電球を差し込んで、その後電源ON。
電球の近くにいる状態で、アップル標準の「ホーム」アプリで「アクセサリを追加」を選んで、出てきた電球(koogeekなんたら)を選択。(この電球は5GHz未対応なので、iPhoneは2.4Ghzのネットワークに繋いでおく必要がある)
で、説明書or本体についてる番号が書かれたシールをカメラで読み取って接続完了。
家族複数で使いたい場合は、アプリから「参加を依頼」することで複数人での利用が可能になります。
「ホーム」はもちろん複数の「ホーム」が設定可能で「ホーム」ごとに共有できる人を選べるし、ホームの中には複数の「部屋」も選べます。
リビングつけて、って言えばリビングにある複数の電球全体の電球をオンにもできます。
また「おはよう」「おやすみ」「ただいま」「行ってきます」みたいな「シーン」というのも設定可能で、これによって複数の部屋の電気のオンオフなども一括で制御可能。
Siriに「おやすみ」って言ってやるだけで家中の電気を消す、なんてことも可能です。
おはようって言って家の前の電気を消すパターン pic.twitter.com/I3Nx6IketA
— 五藤隆介(⌚あなたの知らないApple Watch🖋著者) (@goryugo) July 24, 2017
基本はホームキットの操作には自宅ネットワークに繋がってることが必要みたいで、外部から操作するには、家で指令を出すためのApple TVとかiPadがないとダメみたいなんです
— 五藤隆介(⌚あなたの知らないApple Watch🖋著者) (@goryugo) July 23, 2017
ほんとこの電球一つで今日はホームキットすげえやんてひたすら感動してた1日だった。Philipps hueが軽く一万超えるのに対して、3000円でホームキット体験できるのはほんと感動。 https://t.co/CU69JbOCuu
— 五藤隆介(⌚あなたの知らないApple Watch🖋著者) (@goryugo) July 23, 2017
Siriで「玄関を赤にして」って言うと色が赤に変わる。
ホームキットすごいな。
siriで色を変えること自体の意味は薄いけど、時間とかいろんなトリガーが選べるのがすごい。
で、これがAmazonでクーポンコード使って3000円(コード OX6C5T7T)てのがだいぶすごいと思う。 pic.twitter.com/kztx18tFdj
— 五藤隆介(⌚あなたの知らないApple Watch🖋著者) (@goryugo) July 23, 2017
5GHzにつないで確認してみたら、ちゃんとできました。初期設定だけでいいっぽいです。 https://t.co/TVRd6q8Jcx
— 五藤隆介(⌚あなたの知らないApple Watch🖋著者) (@goryugo) July 24, 2017
クーポンコード「OX6C5T7T」利用で25%オフの2999円。(7月25日まで利用可能)
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五藤隆介(goryugo)
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en en en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja

text:
理想のカラダを追求する事で大事な事。それは
①正しい知識で、正しいアプローチで取り組む事。
自己流トレーニングは間違いなく遠回りになり、ケガのリスクも増大します。下手をするとトレーニングができない身体になってしまう危険性もはらんでいるのです。
②カラダを変え、心を変え、良いカラダを常に保つ、又はその上を目指す。
カラダが変われば確実に心は変わります。
自信がつき、このカラダを失いたくない、もっと綺麗に、もっとカッコよくなりたい。
これを私は「ボディメイク自動化」と呼んでいます。こうなれば理想のカラダを保つ、さらに上を目指すのはほぼ自動化されるからです。
ただ、この域を目指す事で重要となるのは①の【正しいアプローチと正しい知識】が不可欠になります。
ですので、私が最も重要視しているのはカラダだけでなく心の成長なのです。
カラダを変えるのはプロのパーソナルトレーナーとして当たり前で最低限の使命です。
それをリバウンドなく、さらに追及、保持できるのは【心、知識】が最も重要なのです。
③インターネットやYou Tubeの情報だけでは不十分
あなたのカラダはあなただけのもの。一人一人アプローチは違います。あなただけのボディメイクが必ず、存在します。
インターネットやYou Tubeの情報はそれがわかって最低限の知識がついたうえで初めて役立つことができるのです。
④運動経験が無いから、年だからといってボディメイクを諦めないでください。
いくつになってもボディメイクは可能です。運動経験も関係ありません。
【綺麗になりたい、カッコよくなりたい、健康的になりたい】
その気持ちだけがあればそれだけでボディメイクには取り掛かれますし、充分、成功者になれるのです。
しっかりクライアントと同じ目線で寄り添い、理想のカラダという結果だけでなく、知識を余すことなくお伝えして、生涯、理想のカラダで過ごせてもらえるサポートをさせて頂きます。
NESTA PFT認定(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定)
NESTA認定 バックペインリリーフスペシャリスト(腰痛改善&腰痛予防)
PAN PACIFIC OKINAWA OPEN 2021 Jeans model+40age(ジーンズモデル40才以上) 優勝
お客様のリアルな声 (10)
イチ流ひとりごと (8)
トレーニング (60)
セッション風景 (51)
今年1年ありがとうございました。
コンテスト初出場に向けて 比嘉ケント
ゴッドハンドなすかわ先生(1ヶ月7kg減のKさんのご紹介もあります)
心強い仲間が加わりました!
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琉球新報に掲載されました!
那覇のおすすめジムまとめ
那覇のジム14選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
パーソナルトレーニングジム探しはGetfit
https://getfit.jp/
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム Ichi イチ TOP
【2020年最新】沖縄でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム13選!安い&女性向けのジムも合わせて紹介


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja de ja ja de ja ja de zh ja de ja ja de zh ja de ja ja en en

text:
騙すというのは、その人の金を奪うだけではない。その人の時間も奪う。長い期間の騙しが続くと、人生そのものも奪われる。だから、自分が厄介なことに巻き込まれていないか、常に振り返る必要がある。
もし自分が何か見込み違いをしていたり、不利益があったり、何かトラブルに巻き込まれる前兆が見えてきたり、自分の領域ではないところに引きずり出されようとしたとき、どうすればいいのか。
そのまま、ズルズルと関わっていてはトラブルはとても大きなものになっていく。
多くのトラブルは、まず「甘い言葉」から誘い込みがくる。「こうすれば儲かる」「こうすれば楽して大金が手に入る」「信用してくれれば倍にして返す」……。胡散臭いとは思っても、何となく乗ってしまう人も多い。
こういったトラブルからいかに逃れるのかというのは、生きる上でとても重要な技術(スキル)であるはずなのだが、誰もこの方法を教わらない。
不思議に思わないだろうか。自分の人生を豊かにするためにも覚えておかなければならないのに、学校でも教えないし、社会でも取り立て重要視されないし、会社でも教えてくれない。
トラブルから逃れるために、まず覚えなければならない絶対に重要なものとは何か。そして、なぜそんな重要なものを教えてくれないのか。学校でそれを教えないのは、実は理由がある。
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不利益を被る可能性があることには「ノー」と言う
トラブルから逃れるために、まず最初に覚えなければならない絶対的に重要なもの。使いこなさなければならない言葉。大事な時にきちんと言えるようにしなければならない言葉。
それは、「ノー」という技術である。
的確に「ノー」と言えるかどうかで、人生がうまくいくかどうか決まると言ってもいい。ノーと言えない人間は、必ずトラブルに巻き込まれる。多くの邪《よこしま》な人たちは、ノーと言えない人間をターゲットにするからである。
自分が追い詰められる可能性があるようなものには「ノー」と言わなければならない。自分が不利益を被る可能性があることには「ノー」と言えなければならない。自分の人生に関係ない枝葉末節には「ノー」と言わなければならない。
胡散臭い案件は、気付いた時点ではっきりと「ノー」と言わなければならない。無理して関わってはならないし、無理して自分の人生の本質ではない部分に関わってはならない。
なぜ、これを学校で教えないのか。なぜ、これを会社で教えないのか。
それは、大きな理由がある。これを教えてしまうと、能力のない教師は学生に「ノー」と言われてまとめられなくなってしまう。能力のない上司は、部下に「ノー」と言われて立ち往生してしまう。だから、この部分をうやむやにして気づかせない。
家庭でも能力のない親は、子供に「ノー」と言われると、どうしようもなくなってしまう。正当な理由と共に「ノー」とはっきりと言える人間は、詐欺師だけでなく、能力のない親・教師・上司にとっても、とてもやりにくい相手になる。
世の中は、よってたかって下の者には「ノー」と言わせないように教育する。その重要な言葉を教えるどころか、むしろ隠そうとする。そういった側面があるので、「ノー」という訓練は学校でも為されないのである。学校は常に「イエス」という訓練だけをさせるのだ。
しかし、海千山千の人間がストリートをうろついている実社会では、あれもこれも「イエス」と言っていてはいけない。トラブルから逃れるために言うべき「ノー」という言葉が使いこなせなければならないのである。
ダークネスの電子書籍版!『邪悪な世界の落とし穴: 無防備に生きていると社会が仕掛けたワナに落ちる=鈴木傾城』
多くの人たちは意図的に「ノー」と言えない人間に洗脳され続けてきた
悪魔は凶悪な顔をしてやってくるのではない。甘い顔をしてやってくる。マドフや中江滋樹は恫喝や威嚇で客から金を引き出したのではない。自分に金を預けたら儲かる、という甘い言葉で客に自ら資金を差し出すように仕向けたのだ。
詐欺師は巧みだ。だから最初は騙されるかもしれない。しかし、いったん問題を感じたら、途中で「ノー」と言って離れる能力を持たなければならない。
他人が甘言と共にもって仕掛けてくるワナを断ち切るために、的確に「ノー」と言うのは想像以上に大切なことだ。最初から見抜いた時も、途中で気がついた時も、どちらも「ノー」が言えるかどうかでリスクから逃れられるかどうかが決まる。
日本人が今までうまく「ノー」が言えないのは、そういう教育をわざと受けさせてくれなかったからである。
多くの人たちは意図的に「ノー」と言えない人間に洗脳され続けてきたということだ。世間は「ノー」と言う人間よりも「イエス」という人間の方が扱いやすいから意図的にそうしている。
自分の人生を振り返ると、誰でも「ノー」と言えないことで、多くの無駄を背負い込み、人生の一部を失ったことに気付くはずだ。人によっては、今でも「ノー」と言えないことによって、今も苦しんでいる何かがあるかもしれない。
そうであれば、そろそろ「ノー」を言うべきではないか。
自分の人生を破壊してしまうようなトラブルは、誰のところにもやって来る。これからも私たちのところに「胡散臭い何か」や「不本意な何か」が持ち込まれる。その時のためにも、今から「ノー」と言えるように訓練しておかなければならない。
どうでもいいものには「ノー」と言う。それができるようになったら、やっと人生における重要なスキルの1つを手に入れたと喜んでもいい。
それができないと、いずれは身を滅ぼすことになる。特に日本人は人の顔色を見て「ノー」をはっきりと言わないで対外的にも誤解される民族でもある。毅然として「ノー」ということを学習するのは無駄ではない。
『邪悪な世界の落とし穴 無防備に生きていると社会が仕掛けたワナに落ちる(鈴木傾城)』
鈴木傾城のDarknessメルマガ編
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Author:鈴木 傾城 投稿一覧
作家、アルファブロガー。政治・経済分野に精通し、様々な事件や事象を取りあげるブログ「ダークネス」、アジアの闇をテーマにしたブログ「ブラックアジア」を運営している。「鈴木傾城のダークネス・メルマガ編」を発行、マネーボイスにも寄稿している。
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クライマックスはこれからやってくる。不測の事態に立ち向かう最も効果的な方法
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大和民族は民族衰退の最中にあり、為政者の一部は外国人を優先する意志がある
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text:
1)ひとりは、ひとりぼっちなんかじゃない
2)いつでも自分を俯瞰で見る、もうひとりの私がいる
3)50歳は人生の大切なターニングポイント
ミュージシャン、文筆家、映画解説者、生活料理人。2002年に渡仏。2007年より10年間、フランス文化に特化した《Bonzour Japon》の編集長を務める。超実践型フランス語教室《にゃんフラ》主宰。著書に『東京下町時間』『フランスの更紗手帖』(ともにパイ インターナショナル)など多数。8年ぶりの新装版復刊となる『猫と生きる。』(扶桑社)が、9月24日に発売。
ーー『ねこしき』は、猫沢さんのエッセイとレシピがリンクしていて、交互に出てくる構成になっていますね。
猫沢エミさん(以下、猫沢):インスタグラムにもう何年も#猫沢飯というハッシュタグをつけて、毎日普通のごはんをそのままアップしているんです。それを長い付き合いの編集者が見て、本にしないかと言ってくれたのが始まり。それまでもレシピ本のお話はあったのですが、食も生活の一部であるというのが大前提だったので、レシピだけではなく物語があるものがいいと思っていました。昔から池波正太郎さん、檀一雄さん、宇野千代さんなど、食が好きな作家によるエッセイとレシピが一緒になった本がすごく好きで、読んでいると食べたくなるし、作ってみたくなるんですよね。味の記憶のバックボーンがちゃんとあるものって、生活の中で身近に感じることができると思うんです。
ーー確かに昔のエッセイ本のように、読みながら味を想像できるところも良かったです。
猫沢:料理本だと季節や食材で章を分けると思うのですが、この本では「ひとりハレの日」とか「MAXケの日」とか、気分でレシピを分けているんです。”本当にきつい日でもこれなら作れる”とか”ちょっと時間もあって、みんなの分を作る日はこれ”とか、生活のなかで実際にみなさんが作るものはそうやって選んでいると思うんですよね。これは私が仮で付けていたものだったのですが、編集者が面白がってくれて、そのままにすることにしました。
フランスで衝撃を受けたという、パリジェンヌ風苺のタルティーヌ。
ーー「イギリス風貧乏キーマカレー」など、レシピ名もユニークですね。
猫沢:「キャベツロールグラタン」は、ロールキャベツもグラタンもどちらもご馳走で、それを合わせるのは家庭料理だからこそできる発想。少し手が込んだポトフやお菓子もあるし、苺のタルティーヌのような切って乗せるだけのもの、もはや料理じゃなく、インスタレーションのようなソーヴィニヨンメロンも紹介しています。この本を出してすごくうれしかったのは、愉快な簡単メニューのご紹介のつもりが、みなさんの中で広がりを見せて、今まで料理が苦手だったという方が初めて料理をしたって言ってくださったことです。ちゃんと切ってみせるだけで一つの料理になるんですよね。
ーー自分で料理をすることの大切さが伝わってきました。
猫沢:どんなに料理が上手じゃなくても自分に食べさせてあげることが大切で、そうすると身体が疲れないと思うんですよね。私は今1人暮らしなので、友達が来たときくらいしか誰かに作ってあげることはないのですが、みなさん1人だから作らないっておっしゃるんです。面倒だしおいしいって言ってくれる人もいないって。でも「おいしい」と言うのは自分なんじゃないか?って考えるんです。私が#猫沢飯をアップしはじめたのは、作った料理を写真に撮ると俯瞰して見られるんですよね。それがおいしそうに見えたとき、「忙しいけどこれだけできた」って自分が励まされる。そういうSNSの使い方っていいなと思っています。
ーー2回目でご紹介した、俯瞰で見ることにも繋がりますね。
猫沢:俯瞰の私という視点は、私のメインテーマ。女性は特にホルモンバランスに振り回されて、自分の努力とは関係のないところでアップダウンと常に戦っているんですよね。それをあまり日本社会は認めてくれないけど、これがフランスだと「女性はそういうもの」と、社会のなかで当たり前のように受け入れられている気がするんです。でも社会が頑張っている女性をあまり助けてくれないとなると、自己コントロールが大きな課題であり、大事になってくると思います。機嫌が悪くなったり、鬱々としてしまうとき、自分のなかでどう処理するか? もし人に不快感を与えてしまったら、凹んで負のスパイラルに入るのはすごく簡単なこと。だから上手に付き合って自分を好きでい続けるために、睡眠を取ったり、外に出たり、コーヒーを淹れたり、ここでも書いたように、30代後半に食生活を見直すきっかけもあり、やり続けることで自信をキープしていくところがあったと思います。
手を動かして止まらないことが大切
ーーお母さまと愛猫・イオちゃんの看病が重なったとき、お菓子作りが心の安寧に繋がっていたという表現が印象的でした。
猫沢:小麦粉だって、食べられるものはすべて命なんですよね。命あるものに触れて、なんとか自分のバランスを取る感じで、「今日はどうしても無理」っていうときに手を動かすことが私には必要だったと思うんです。小麦粉をこねていると柔らかさや、湿度によってびっくりするほど生地が変わるのが、日々コンディションが違う生き物と対峙しているのと、かなり近い感じがあるんですよね。本の中でご紹介したお菓子は、失敗しない、形を変えたらなんでもできるものばかり。気晴らしで作るのに手順が難しくて、失敗してしまったら悲しくなるじゃないですか。だからそうならないものばかり作っています。
「開運ブリティッシュスコーン」。猫沢さんにとってお菓子は幸せになる要素が詰まった、心が食べるもの。
ーー失敗しないで作ることが、ストレス解消に大切なんですね。
猫沢:コロナ禍の今は落ちないでいることの方が難しいくらい、ストレスフルな状況。まずは自分のコンディションが今どうであるか、悲しいのかうれしいのか耳を傾けることが大切で、把握すると対処ができます。人に会うとき、私と会ってよかったと思ってくださったらいいなと思っているんです。それは人に良く見られたい訳ではなく、良いコンディションでいる自分を自分自身も共有する感じ。そうすると自然といろんなことがうまく行ったり、力を貸してくださったり、いいことって波及していくと思います。
→インタビューは次回に続きます。
ねこしき 哀しくてもおなかは空くし、明日はちゃんとやってくる
食べることは生きること。
料理のプロではなく、日々をよりよく生きるために食べ物をこしらえる生活料理人。自身のことをそう語る、50歳を迎えた猫沢エミさんの、生き方を紹介する一冊。
『ねこしき』(TAC出版)
撮影:鈴木陽介 聞き手:赤木真弓
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価格表記は2021年3月31日以前公開記事の掲載商品価格等は特に表示がない場合は税抜価格となり、2021年4月1日更新記事内の掲載商品価格は、原則税込価格表記となります。


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text:
4. 入所・短期入所・通所の開始
Q3:どのようなサービスがありますか
A3:入所サービスは専門スタッフによる日常生活動作に必要なリハビリテーションを行い、生活の自立や家庭復帰を目指します。短期入所サービスは介護されている家族の方の介護疲れや、冠婚葬祭、旅行などの際に、入所サービスと同じサービスを提供いたします。通所サービスは在宅療養されている方にリハビリテーションやレクリエーション、入浴、食事などのサービスを提供いたします。
Q4:どんなリハビリテーションをしますか
A4:運動やマッサージ、温熱療法などの理学療法、手芸や園芸などの趣味的な作業療法を通じて、基本的な動作や複雑な動作が出来るようにします。介護老人保健施設のリハビリテーションは、お年寄りの生活の自立や家庭復帰を目指し、日常生活に根ざしていることが特徴です。
Q5:施設にはどのようなスタッフがいますか
A5:医師、看護職、介護職、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、管理栄養士、支援相談員 介護支援専門員、薬剤師など、それぞれの職種でお互いの責任をよく理解し、専門的知識・技術を充分に発揮しながら、ひとりのお年寄りに係るチームワークを大切にしています。
Q6:入所中に近所への外出やお泊りの外出もできますか
A6:あさがおのスタッフも入所者様のストレス解消に公園や外食に出かけるイベントを企画していますが、限界があります。そんな時、ご家族が付き添いで近所に散歩に出かけたり、御家族宅へのお泊り外泊もお願いしております。お墓参り、ご家族との会食、お孫さんの結婚式への出席、お正月での一家団欒等工夫をしていただいております。


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text:
4つ目に紹介するのは、3日目に訪れたQuarry Bay にある、「Para Site 藝術空間」です。
さて、このPara siteで行なわれていたのが、「A beast, a god, and a line」という展覧会。
こんな活動をできるのも香港ならではでしょうか。
では、なぜ彼らの活動が注目的なのでしょうか?
今回行なわれていた「A beast, a god, a line」は、そのままですが中国語(広東語)で「一獣、一神、一線」と訳されます。
展示されていたアーティストの作品は、どれも民族性やこれまで東南アジアの地域が歩んできた歴史やそれに対する考えを表しています。
こちらはタイとミャンマーの国境の歴史をたどる映像です。
クリスチャンの”God’s Army”と呼ばれるミャンマーの12歳の子供が銃を持ち、たばこを吸い、笑いながら無防備な人質の婦人に銃口を向ける姿。
実際にあった実話に基づくインタビューとフィクションを織り交ぜる形で構成されています。
ここで上映されていた動画もVimeoで発見できました。上のタイトルにリンクを貼っているのでそちらからご覧になれます。
こちらは、伝統的なネパールの文化が大きく変わったことを示しています。
おばあさんの来ているショールはネパールの伝統的な模様と技法で作られています。しかし、現代に生きる彼女(作家本人)の来ているショールは安もののワッペンでおおわれています。
この比較が示しているのはどういうものかは想像がつくと思います。
Simon Soon – Para Site International Conference 2015
この展覧会は、過去数十年間にグローバリゼーションを形作ってきた
西洋の自由主義民主主義の理想と確実性に対する一般的な信用の喪失と、それに対する問題提起をしています。
統一主義的な思想が崩れたこの10年のその後にはどんな出来事が起こるのか、それらからもまだ身を守るべきなのか。
現代美術はグローバリゼーションを特権的に表し、本質的に地域性を感じる作品によってむしろ逆説的にそれを表現してきましたが、
この展覧会ではある意味をそれを拒絶するような態度を示しているようです。
現代美術のイデオロギー的基盤が崩れている状況において、現代美術の美学的基盤はどのようにこの状況を説明できるのか?
異なる、相反する系譜の作品が共有された展示スペースでは、それらをどのように位置づけることができるのか?
その答えは観る側に委ねられているような気がします。
今回のテキストで Art Basel 香港の考察に一区切りをしたいと思います。
もしかすると、もう一投稿くらいするかもしれませんが…。
Art Baselの時期には、周辺のギャラリーではそれに連動した展覧会がいくつも開かれていました。
Pedder Streetのギャラリーはもとより、新しくできたH Queen’sビルにあるギャラリーなどは、ビル一棟がほぼギャラリーということもあり、
とても見応えと楽しみがあります。
香港では都市の中心部でゆっくりとギャラリーをはしごできる環境が整っているので、
例えば休日など気軽にギャラリー巡りに出かけやすいのかと思いますし、それが何よりも素晴らしいと思いました。
ちなみに、Quarry Bay(鰂魚涌)は、ギャラリーが密集しているCentral(中環)から7駅程の距離です。
少し離れているので、喧騒から離れてゆっくりと楽しむにはちょうど良いですね。
ちなみに、Loof topからは、ビクトリア・ハーバーが見渡せます。
香港に行かれたらぜひ訪れてみていただきたいです。
@Quarry Bay
Gallery: Para site
Title:A BEAST, A GOD, AND A LINE
MAR 17 – MAY 20, 2018
22/F, 6/F Wing Wah Industrial Building
‹ Art Basel Hong Kong #3
Ryo Shimizu 清水 玲 | Something about a room not having a floor ›


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text:
本名:レオリオ=パラディナイト。
ハンター協会の新会長選挙時に、ピトーとの戦いで瀕死の状態にあったゴンの見舞いにもいかない父親のジンをレオリオが怒りのあまり殴り飛ばしたのち、選挙に名乗りをあげる形となってしましました。
その時にレオリオの異様にカッコいいフルネームが明らかになりました。
サングラスにスーツを着た長身の男性で、ゴンとはハンター試験に向かう最中に出会い、試験中も行動を共にし、その後もヨークシンシティ編で裏方ながら共に旅団と戦うなど、仲間として協力関係にあります。
レオリオがハンターを目指していた理由は、学費のため。
友人をなくすことになった病気を治療できる医者になるべく、医大に入る必要がありましたが、その莫大な額費がハンターライセンスを持っていれば免除されます。
レオリオはゴンと性格が少し似ていて、理屈よりも自分の感情優先で動く部分があります。その真逆の性格をしているキルアやクラピカからは無能扱いされてがちです。
戦いにおいても活躍シーンがなく、明らかに作中の戦闘力トップ集団にはついていけないことからも「雑魚い」と思われがち。
熱い性格で仲間思いのいい奴なのに、あまり良くない評価をされることが多いのが残念です。
念能力はレオリオの夢であった医者になった時にも応用できる能力で、メスの届かない体内を治療できるよう遠隔で手を伸ばしたり、体内の腫瘍などをオーラで破壊したり、オーラをソナーのように使って病巣を見つけ出したりできるような放出系の能力。ジンに真似され、戦闘に応用されていましたが、本来は医療用のようです。
ゴン達とは遅れを取ってしまっているかもしれませんが、レオリオも普通に超人なのです。その根拠を書いていきます。
荒れ狂う船上で船酔いしないレオリオ
ハンター試験会場に向かうまでの船は大波の中を進み、乗っていたハンター試験出場希望者達のほとんどが会場に着く前に船酔いでダウンしてしまいました。
この時点でハンター試験は始まっており、荒波の中を進む船の中で正常でいられなければ受験資格すらないという判断をされてしまいます。
この荒波の中を無事船酔いもせず生き残ったのがゴン、クラピカ、レオリオでした。
ポテンシャルで言えばレオリオは初登場時点でゴンやクラピカと遜色なかったということになります。
この時点でレオリオはそんじょそこらの人間以上の能力を持っていると言えます。
(引用:HUNTER×HUNTER 1巻43P/冨樫義博)
一次試験を突破したレオリオ
ハンター試験の一次試験は、二次試験会場までサトツに走ってついていくという内容でした。
距離の具体的な数値はなかったものの、トータルで百数十キロ〜数百キロくらいの距離があったと思われます。
さらに途中のヌメーレ湿原では擬態して受験生を喰らおうと待ち受ける猛獣たちもおり、並大抵の力がなければ切り抜けることはで不可能な試験内容でした。
レオリオは一次試験にて、かなり苦しみながらもマラソンを走り、ヌメーレ湿原までたどり着きました。
(引用:HUNTER×HUNTER 1巻142P/冨樫義博)
途中ヒソカと交戦し気絶。その後はヒソカが二次試験会場まで運んでくれたため後半はあまり走っていませんが、ヒソカ的にもレオリオは「合格」なので、ヒソカと戦わなければ一次試験は走りきれたものと思います。
やはりレオリオには厳しいハンター試験を乗り越えられるだけの高い能力はあるのです。
ヒソカのお眼鏡にかなうのも常人ではない証の一つでしょう。ヒソカは雑魚に興味がないので。
試しの門を2の門まで開けたレオリオ
ハンター試験を自ら失格になったキルアを追って、ゴン、レオリオ、クラピカはゾルディック家を訪れました。
しかしゾルディック家の敷地内に入るためには「試しの門」を開ける必要があります。試しの門をを開けずにゾルディック家の敷地に立ち入ると番犬のミケに食い殺されます。
試しの門は1〜7の門まであり、1の門の重さは門の片方で2トン、両方合わせて4トンの重さがあります。
門の数字が1つ増えるごとに重さは倍になります。常人では1の門すら動かせませんね。
最初はビクともしなかった試しの門ですが、レオリオは2週間の筋トレで2の門、すなわち8トンの重さの門を開けられるようになりました。
8トンを動かすのなんてどんな力自慢でも無理でしょう。それをレオリオはやり遂げました。しかも念なしで。
いやはや怪物ですね(ちなみにキルアは念なしで3の門、重さ16トンまで開けてますので、さらに怪物です)。
(引用:HUNTER×HUNTER 5巻105P/冨樫義博)
独学で念を習得したレオリオ
ハンター試験以降しばらくレオリオは登場の機会がありませんでしたが、ヨークシンシティでゴンとキルアと再会。その時にはすでに念を使えるようになっていました(「練」→追記:誤りです、「纏」でした。だいぶカッコつけてましたけどね)。
(引用:HUNTER×HUNTER 8巻142P/冨樫義博)
レオリオはまず医大の受験に取り組む予定でしたので、念の修行はそのあと行う予定でした。
いずれにせよ修行を始めたのはゴン達よりもだいぶあとのはずです。
しかしヨークシンシティであった時にレオリオは練だけとはいえ念を体得していました。ゴンに指摘され念は練だけではないことを知ったレオリオは、おそらく独学で念を学んでいたものと思われます。
カストロのように念能力は自分で鍛えることもできますが、長い時間がかかる上、自分に合っていない能力を生んでしまう恐れもある望まれない行為です。
関連記事:【ハンターハンター】カストロがヒソカに勝つにはどうすればよかったのか? - 私の名前はジロギン。
ウィングさんのもとで修業し、さらにゴンとキルアは元々の才能もあって異常な速度で念を習得していきましたが、才能に恵まれていたとは言えないレオリオが念を学んだ速度も異常な速さと言えます。
念の習得に関しても謎に高いポテンシャルをレオリオは見せています。
遊び呆けてたくせに医大に合格したレオリオ
新会長選挙編にて。不本意ながら会長候補上位4人に残ってしまったレオリオは,
自身の選挙演説にて、ゴンがキメラアントと戦っている裏で、そんなことも知らずに遊び呆けていたことを吐露します(何をしていたかは大人の秘密)。
医大はお医者さんになるために必要な知識をつける場であるため、現実世界でもそう簡単には入学できない難関です。
ハンターライセンスがあっても試験は免除されないようなので、レオリオも受験勉強をした上で受験しなければならないはず。
そんな状況でも遊び呆けていたレオリオでしたが、のちに十二支ん入りした際肩書きが「医大生」になっていました。
(引用:HUNTER×HUNTER 33巻116P/冨樫義博)
そうです、レオリオは医大に合格していたのです。
遊んでても医大に受かるとは純粋にすごい!褒められたことではないですがすごい!
莫大な額費がかかるような医大ということはそれなりに有名な大学でしょうし、チードルが医療班のメンバーとして暗黒大陸進出に際して招集をかけたほどですから、かなり名門大学の可能性が高いです。
レオリオには遊んでても医大に入れるだけの知能はあるということですね。恐れ入りました。
しかもしっかり「発」まで身につけてましたし、どういう生活スタイルをしていたのでしょうか?きちんと寝ていたのでしょうか?
ジンは伝説のハンターとして、その功績は世界的に知られています。
またジンの弟子であるカイトも優秀なハンターで、その戦闘力も非常に高いです。
功績としても後進の育成としても確たる実績を持っているジンがレオリオに対して「あれは伸び代デケーぞ」と非常に高い評価を下しています。
これはハンターとしては最高の評価とも言えるでしょうね(ジン自身は周りのハンターからだいぶ嫌われてますが)。
(引用:HUNTER×HUNTER 32巻7P/冨樫義博)
結果的にレオリオは組織票で選挙を操作していたパリストン以上に純粋に選挙で票を獲得し、実質会長になっていたほど周りのハンター達から信頼を得ていました。
レオリオは会長になることに興味はなかったので棄権しましたが、ハンター達のレオリオへの信頼はその後も続き、新たに会長になったチードルもレオリオの好感度や人気も評価し、十二支んに招き入れました。
序盤は雑魚だの無能だの、そんな扱いをされていたレオリオですがストーリーが進むにつれてその潜在能力が評価されるようになったのです。
「いいハンターは動物に好かれる」とカイトが言っていましたが、いいハンターは動物だけでなく人からも好かれるのかもしれません。
ジンは嫌われてましたが、息子のゴンは人殺しを生業としてきたキルアも心を開きましたし、クラピカもゴンを高く評価しています。
その他にもゴンが知り合ったたくさんの人々がゴンをいろんな意味で好きになっています。あのヒソカですらゴンのことが大好きですからね。いろんな意味で。
レオリオもゴンと似た部分があるのかもしれません。
多くのハンター達を魅了し、わずかな時間で信頼をも勝ち得たレオリオは、人に好かれる素質があり、ハンターとしての素質が高いと言えると思います。
第一、友達思いですごくいい奴ですもんね、レオリオは。
作中の序盤と後半でレオリオの評価は全然違います。ポドロより弱いと思われてましたから→追記:逆でした。レオリオが優勢でした。ポドロさんは格闘家でしたがレオリオに負けてたかもしれないんですね。
レオリオも暗黒大陸に向かっているようですが、個人的に好きなキャラクターなので、できれば死なないでほしいです。
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ホームページの活用を考える上で必要な手順は次の3つです。
1. ホームページの役割を決め
2. その役割を担うための要素を備えたホームページを作り
3. 継続してしっかりと役割を果たすよう運営する
ここで重要になるのは、1の「ホームページの役割をどうするか」によって、どのようなホームページを作り、運営していくのかが決定付けられるという点です。私どもは、貴社におけるホームページの役割を明確に設定し、もっとも効果的に活用するための方法を一緒になって考えていきます。
貴社の商品/サービスにあわせた検討をしていますか?
「そんなこと改めて考えるまでもない、売上を立てることだよ!」そんな声が聞こえてきそうです。恐らく、「売上を上げる」「人材を採用する」「広報を充実させる」などの目的が考えられると思います。
しかし、例えば一口に売上を上げるといっても、貴社の商品や営業スタイルによって、その達成の方法はさまざまです。スタイルの違いを例に挙げると、
・ 小額大量販売/高額少量販売
・ 多品種少量販売/単品大量販売
・ ユーザー直接営業/代理店営業/併用
・ 店舗販売/通信販売/併用
・ 地域限定/全国展開
貴社の商品・サービスはこの中のどれにあてはまりますか? 場合によっては、自社内に営業スタイルの異なる商品やサービスが複数存在することもあるでしょう。それぞれのスタイルにあわせて、ホームページの活用が有効かどうか、どのように活用するのが一番有効なのかを、Webマーケティングの視点を交えて考えていく必要があるのです。
ホームページの役割をしっかりと考える
つまり「売上を上げる」という目的に対して、ホームページにどのような役割を担わせるのかは、貴社の実態にあわせてきちんと検討し、設計する必要があるということです。
「売上を上げる」という目的を達成するためにホームページが担う役割を例に挙げると、
[ ホームページの役割の例 ]
・ 注文や予約を増やす
・ デモ希望社を増やす
・ 相談や診断の申込みを増やす
・ 商談希望の問い合わせを増やす
・ 見積もり依頼を増やす
・ プレゼントやキャンペーンの応募を増やす
・ メールマガジンの読者を増やす
・ 会員の申込みを増やす
このように、ホームページの役割はさまざまです。成約につなげるために、デモを行うことが非常に有効である商品であれば、デモの希望社を増やすことをホームページの役割に据えてホームページを設計するのが有効です。
そのような商品の場合に、ホームページ上にただ注文フォームを置いただけでは売上につながらないことはおわかりいただけると思います。
つまり、ホームページの活用ができていないということは、ホームページの役割がはっきりしていない、あるいは目的に対して適切な役割を果たすように作られていないことに原因があると考えられます。
ドメイン・サーバー管理
独自ドメインの取得から、サーバー管理までトータルにサポート
ドメイン(独自ドメイン)とはあなただけのインターネット上の住所のようなものとお考えください。具体的には独自ドメインは 『好きな言葉.com』 のような文字列を指し、この独自ドメインを取得することによって、URLアドレスやメールアドレスに使用することができます。
gTLD(一般トップレベルドメイン)、 ccTLD(国別トップレベルドメイン) 日本等様々なドメインの取得が可能です。
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例えば、上の動画の7:21~7:34のやりとり。
ディナーに誘うホランドに対し、「NO」と言うルル。
ホランド:「Tomorrow night?」(じゃあ、明日の夜は?)
ルル:「No」(ダメ)
ホランド:「Next year?」(来年は?)
ルル:「No」(ダーメ)
ホランド:「Good. Because by me,it's this way, the longer they no, the harder they yes.」(それはいいね。だって、長く拒否すればするほど、その後のYESが強くなるものだからね。」
…(笑)。もうひとつの例は、この少し後、ルルの部屋で政治家と戯れているときに(素晴らしいシーン)、ホランドから電話がかかってきて、「君と結婚することをさっき決めたんだけど、どう?」と言います。そこでルルは「うーん、10年か15年くらいは考えさせて」といい、ホランドは「いいよ。納得のいくまで考えな。このまま電話を切らずに待ってるから」などといいます。
「…どこが?」と思った男性諸氏もいるかと思います(私の生徒の方々は「素晴らしい…」と頷いているはずです…よね?)
もちろん、これは「戦前」・「アメリカ」・「映画」なので、私達の世界と同じなわけではありません。女性にNOと言われて、全く同じように返すのがいいよ、と言っているわけではありません。
我々がホランド氏から学ぶ事が出来るのは、女性からのNOを自分個人に対する否定だと受け止めず、感情的なリアクションをしない態度と、それを自分のユーモラスな部分(と相手への思い)を出すチャンスにしてしまう余裕です。
つまりホランド氏は、私が口を酸っぱくして(笑)言っている、「魅力的な大人の男性」の態度を持っているわけです。
映画では結局、ホランド氏は恋に破れますが、私にとってはダントツの存在感でした。
ちなみに…もし、ホランド氏が私のところに相談に来たとしたら(映画を観ながらこういうことを考えたくはないんですが…職業病ですね)、私はカジュアルに他の女性と付き合うことを勧めるでしょうし、ルルが相談に来たら、政治家とは早い段階でキッパリ別れることを勧めます(というか、子供が生まれた後に尋ねてきた時にヨリを戻さないのが彼女にとってベストでしょう)。
観てみようかな、と思った人は、youtubeに全編が載ってます。戦前の作品なので著作権はフリーなのでしょう。ただ、日本語字幕版は見つけられなかったので、字幕つきで見たい人はレンタルショップにどうぞ。上の訳は私が訳した物なので、こういったやりとりを他の翻訳家たちがどう訳したのか、気になるところです。
ラベル: 男の恋愛, 恋愛映画, 恋愛英語
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1、各自、各地域が自前の水源を持ち、非常時の備えがある家、災害に強い町を築こう
災害発生時の経験を引き合いに出すまでもなく、水はまさに『生命の源』であって、1日も欠かすことのできない大切なものです。自分たちの居住空間に降る雨を蓄えて、主要な水源として利用し、水道水はむしろ補助的水源として位置づけるといった意識が、今、求められているのではないでしょうか?
2、都市型洪水を防止しよう
地表面がコンクリートや建物で覆われている都市部では、豪雨に襲われると雨は地中に浸透することなく、一気に流れくだり下水道や河川をあふれさせ、時として低地や地下街に流れ込んで人的被害を発生させます。各家庭や地域で雨水タンクを備えて利用することは、降雨の流出を遅らせ、被害発生を防止するのに役立ちます。
いろいろな利用事例 セル型構造地下貯水槽
3、ヒートアイランド現象を暖和し、よりよい住環境を実現しよう
都市部で体験する夏場の焼け付くような暑さ。いまや、東京の夏は熱帯地方の都市に匹敵するといわれています。こうしたヒートアイランド化を暖和するために、舗装面に散水したり、屋上や屋根、壁面を緑化することが行われていますが、そのための水源として雨水を利用すれば前記二つの対策とあわせて一石三鳥の効果が得られます。
4、ダム依存から脱却し、自然と調和する水環境を回復しよう
ダム建設が、ダムに水没する地域の自然破壊にとどまらず、海岸の浸食や河川の水質悪化などにも広く悪影響を及ぼしている実態が明らかになるにつれて、今や『脱ダム』は世界的な動向となっています。それぞれの地域に降る雨水の利用率を高め、ダム依存からの脱却を図ることは、自然が本来持っている水循環の役割を取り戻すことにつながります。
ダム・溜池に代わる水源
5、世界的な水不足問題を解消するために、雨水の本格的利用の道を開こう
世界の水需要は今後、人口増加や都市へのさらなる人口集中などに伴って増大を続ける一方、農業用水の主たる水源となっている地下水の枯渇が懸念されています。海外で起きるこうした事態は、貿易立国である日本にも深刻な影響をもたらすことは必至です。こうした危機を回避するために、一日も早く雨水利用を中心とする有効な対策を確立することが求められています。
雨水都市の建設 ダム・溜池に代わる水源
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国際生命尊重会議は1991年4月25日~4月27日までの3日間に渡って日本の上智大学で開催されました。
この会議によって世界で初めて胎児にも人権があることが宣言されたんですね!
学生のころに保健や道徳の授業で習ったかもしれませんが、例え生まれていない胎児であってもそこに生命があるのには変わりないんですよね。
現在は昔に比べればはるかに医療が発展しているため、妊娠中絶のリスクが低くなった結果、安易に中絶してしまう人もいますよね。
しかし、自分の身体、またはパートナーの身体に新たな生命が宿っていること、そしてその生命が失われてしまうのかは自分の手にかかっていること、今一度生命について考え直してみる事が必要だと思います。
今回は「世界生命の日」にちなんで「赤ちゃんは大人より骨の数が多い」「赤ちゃんの産声の音階は世界共通」など赤ちゃんにまつわる面白い雑学を紹介します。


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想像しただけでぐったりしてしまいました。
6年前、子供はどんどん大きくなり、自分はどんどん歳をとることを想像せず、自分の体力を過信して、電動アシストの付いてない子乗せ自転車を購入した自分を恨みました。
3.購入したのはブリジストンの「bikke2」
結局、想像だけで十分に体力の限界を迎えた私は、電動アシスト付きの子乗せ自転車を新調しました。
購入にあたって、何種類か子乗せ自転車を試乗させてもらったのですが、「bikke」を購入しました。
子乗せ自転車bikke2に惹かれた理由は、
前後に子供を乗せてもさらに荷物を載せる前カゴがある
タイヤが20インチなのに26インチと変わらない走行が可能
リアチャイルドシートの位置が低くなり乗せ降ろしが楽
①前後に子供を乗せてもさらに荷物を載せる前カゴ
今までの子乗せ自転車は、前後に子供を乗せると、子供の保育園の荷物やママの荷物を置く場所がありませんでした。
子供の保育園の荷物は、リアチャイルドシートの背もたれに背負わせたり、ママの荷物は肩から下げたりハンドルにかけたりしていました。
しかし、子供を前後に乗せても、前カゴに荷物を入れられるbikkeだと、いろんなところに荷物を下げなくて良いので安全です。
②タイヤが20インチなのに26インチと変わらない走行可能
現在、子乗せ自転車は、安全性確保のために、どんどん重心が下がってきています。
各社、タイヤが従来の26インチから20インチが主流になってきています。
ぱっと見ると、20インチのタイヤって大人が乗る自転車には見えないほど小さくて、こんな小さいタイヤだとなかなか進まないのでは?と思ってしまいます。
しかし、bikkeは、漕ぐのは20インチのタイヤなのに、ギアで26インチのタイヤと変わらない距離を漕げるように設計されています!!
これは、とても驚きでした。
③リアチャイルドシートの位置が低くなり乗せおろしが楽
20インチのタイヤを採用したことで、リアチャイルドシートの位置も低くなり、後ろに子供を乗せるときのママの負担が小さくなります。
子供が大きくなるにつれ、抱き上げるのも大変になるので、これもママやパパの負担が減る嬉しい設計です。
④デザインがかわいい♪
子乗せ自転車は、機能面はもちろん、デザイン面もどんどん進化していますね。
Angelinoも6年前に購入したものと比べると、ずっと素敵なデザインになっています。
しかし、今回は、荷物を載せるカゴがあることと、そのデザインの素敵さからbikkeを選びました!!
bikkeは、フロントチャイルドシート及びリアチャイルドシートの色、チャイルドシートのクッションの色、グリップの色、座席の色が選べます。
bikkeで一番心配だったのは、フロントチャイルドシートが、すっぽりと子供を乗せられるAngelinoに比べると、子供がむき出しになっている部分が多く、「安全性は大丈夫なのか?」と思っていました。
しかし、そこはやはりきちんと作られています。
子供を乗せるととてもフィットするようにできており、子供はフロントチャイルドシートの上できちんと安定します。
4.双子連れでのbikkeの感想(口コミ)
購入当初、双子①をbikkeのフロントチャイルドシートに乗せ、双子②をエルゴでおんぶして自転車に乗っていました。
電動自転車に変えて実感したことは、「電動アシスト付きってこんなに楽なの!?」ということです。
自転車を漕ぐのにほとんど力がいらないので、負担といえば双子②をおんぶしていることくらいでした。
本当に楽々移動できます。
その後、双子をbikkeの前後に乗せるようになると身体への負担はほとんどなくなりました。
bikke(Angelinoもそうでしたが)は、安定性も良いですし、子乗せ部分のベルトも改良され、ベルトの調節も簡単になり、機能面でも文句無しに充実しています。
デザインも自分が満足するものを選んだ(我が家は「白」です。)ので、とても気分が上がります~。
5.これから子乗せ自転車を購入される方へ
兄弟姉妹を前後に乗せて移動する場合には、電動アシストが無いと非常にキツイです。負担です。
また、1人のお子さんでも年齢が上がってくると自転車を漕ぐのが大変になってきます。
特に、保育園の送迎等で子乗せ自転車を毎日利用される方は、自分が体調が悪い日も頑張って漕がないといけません。
電動アシスト付き自転車とそうでないものでは、自分にかかる負担がかなり違います。
私は、最初に電動アシスト付きでない自転車を購入して、体力的につらくなって、結局、電動アシスト付き自転車に買い替えました。
これから購入される方は、ぜひ、最初から電動アシスト付き自転車を購入されることをおすすめします。
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つけた感じや使用感は、こちらの記事に書いていますので、よろしければ参考にしてください。
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フライパン鍋本体に水をたっぷり入れながら、沸騰させたうえにそのまましばらく置いたりします。
そのうえで、焦げ付きなどがふやけたことを確認をして、その部分をたわしなどでこすったりすれば、キレイに汚れが落ちますので、この点でも私は大変驚きました。
そして洗い終わったりした場合には、必ず少しだけ軽めに空焚きをしてようく乾燥をさせたりする事が、このフライパン鍋を長持ちさせたりするための秘訣といえます。
私の場合、よく調理をするのはチャーハンと野菜炒めですが、焦げ付きとかがほとんど無いといった点で、大変助かる貴重なアイテムといえます。
3.一人分の食事量には最適な調理器具
今話したように、私はこのダイソー社製であるスキレット鍋フライパンをフル活用をして、チャーハンや野菜炒めなどのような炒め物をするといった事について触れました。
大きさなども、大き目な漫画の単行本1冊分くらいのサイズですので、このため、自分の1回あたりの食事量の計算をしながら調理が簡単に出来ますので、大変心強い調理器具のアイテムの1つでもあります。
そしてコンパクトな大きさなゆえに、曽於市側の実家へ帰郷した際や県外その他九州圏外へ出帳へ行ったりした際においても、ある程度の長期間での日数とかの場合には、持ち歩きながら調理が可能ですので、持ち運びもとても楽なため、大変ありがたい存在には間違いがありません。
ただし、出張旅行中においては、調理をし終わった後始末がしにくい宿泊先などもあったりしますので、この点が正直気になります。
それでも本当に役に立つ、貴重なアイテムといった存在には変わりがありませんので、今後も大いにこのスキレット鍋フライパンを持ち歩きながら、有効に活用をしていきたいと考えています。
もちろん、災害時などにおいてもカセットガスコンロや軽油コンロとともに大活躍をしてくれたりしますので、活躍の場は無限大かもしれません。
4.店舗毎により異なる個性ある商品の特徴
私はたまたま、このスキレット鍋フライパンをよく行くこちらの都城の街中にあるダイソー都城甲斐元店において購入をしましたが、これが必ずしも他の市区町村やその他の地域にあるダイソー各店にあるとは限りません。
これはダイソー各店舗内で流れるアナウンスなどでも言っている事ですが、ダイソー各店舗毎により扱う商品の種類が異なるのが、ダイソー社の製品ならではの大きな魅力でもあります。
同じ都城市内にあるダイソー店舗でも、上川東店などにおいては、このスキレット鍋フライパンではなく、テフロン製フライパンを販売しています。
そして、隣の曽於市内や志布志市、鹿屋市、三股町などの各店舗でも、また異なる種類のダイソー社指定のフライパン商品が扱われたりしているような様子といえます。
私もこれらの市町村にあるダイソー各店へ行く事もありますので、今後もそれらの場所において、役に立つアイテムを探し続けていきたいと考えています。
事実、このダイソー社が扱う商品は今回の記事のテーマになっているプライパン類をはじめ、多くのものが人々の日常生活において、間違いなく役に立つ貢献をしているものといえます。
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