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コンビニやドラッグストア、ネットショップなど手軽に入手できますよね。
「いつ摂取すれば良いのか?」「1日にどれくらいの量のたんぱく質が必要なのか?」
など、疑問もさまざまだと思います。
今回は筋力トレーニングを行っていくにあたって、適切な食事、たんぱく質の量などを分かりやすく説明、解説していきたいと思います。
1日に必要なタンパク質量の個別目安は?
最良の食事(たんぱく質補給)のタイミング
1日に必要なタンパク質量の個別目安は?
例として体重60kgで見ていきましょう。
なにも運動していない人       :体重1kgあたり0.8~0.9g(例 1日のタンパク質量48~54g)
フィットネスなど軽い運動をしている人:体重1kgあたり1.2~1.5g(例 1日のタンパク質量72~90g)
筋肉をつけたい人/体重を増やしたい人:体重1kgあたり2g(例 1日のタンパク質量120g)
日本人の食事摂取基準によると、一般の人が必要とするたんぱく質の量は体重1kgあたり0.8~0.9gです。
体重が60キロの人は1日当たり48~54gが目安となります。
日常的に筋力トレーニングを行っている方であれば、体重1kg当たり1.2〜2.0g』のたんぱく質量をしっかり確保したいところです。
最良の食事(たんぱく質補給)のタイミング
量を把握したら次のステップは、『食べるタイミング』です。
カラダを鍛える際、どうしてもトレーニング内容にばかりとらわれがちですが、体へ栄養補給するタイミングも大変重要となります。
まず知っておきたい食事のタイミングは、運動前・運動中・運動後の3つです。
運動前は「空腹状態」を避けるようにします。
空腹でトレーニングを行うと、体の栄養素が足りないので筋肉の維持や修復に使われる栄養素が運動エネルギーに代用されてしまいます。
せっかくのトレーニング効果が減少しまいます。
運動中は体を動かして消費してしまう水分や糖分を補給することが大切です。
運動中は代謝が上がっている状態になっている為、汗をかきやすく身体から水分が常に失われていく状態になっています。
さらに、水分だけではなくミネラル含む栄養成分も失われて行くため、糖分や栄養の含まれている飲料水などの摂取は必須になります。
運動後は、傷ついた筋肉を修復するためしっかり食事を摂りたいタイミングです。
運動後の体はエネルギーや栄養素を大量に消費している状態なので、栄養をしっかり摂取することで身体に吸収されるのです。
特に運動後30分以内にプロテイン、120分以内に食事を摂取するのが好ましいと言われています。
週に数回、筋力トレーニングを行っている方は体重1㎏あたり1,5g~2,0gを目安に摂取する!
運動前は空腹状態ではなく栄養補給をしっかりと行う!
運動中も水分と糖質含む栄養補給は必須!
運動後は30分以内にプロテインシェイクの補給し、120分以内に高タンパク質な食事を摂取する。
こちらの4項目を徹底することが筋力トレーニングの効果を最大限に生かす為に取り組んでいきたい点になりますね。
たんぱく質は筋肉だけでなく、身体のあらゆる組織を作るとても重要な栄養素です。
少しでも効率を上げたい、成果を出したいと思う方は今回説明したタンパク質の摂取の仕方を実践してみては如何でしょうか?
また、トレーニング前後だけでなく、毎食たんぱく質を摂取することを心がけることも大事ですよ。
高校卒業後、陸上自衛隊、本田技研工業連結会社営業部を6年勤務した後、前職であるゴールドジムに転職しトレーナーとして活動しておりました。栄養学、解剖学、生理学等を学び、現在は都内のパーソナルジムで働いており年間約2500本のセッションを担当しております。 自身もボディコンテストに参加しており、その実体験を活かし論理に基づいた指導をお客様へ提供致しております。 成績  JBBF 関東選手権大会 メンズフィジーク 6位
BLOG LINK:https://www.instagram.com/_@juhn_s
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ーー本日は〈JUICE〉を担当する西岡さんにお話を伺います。まず〈ユナイテッドアローズ〉さんがスキンケアを出すに至った背景をお聞かせください。
「まさにその十数年前から、生活雑貨を提案する〈スタイルフォーリビング〉では、インテリア雑貨とコスメを扱っておりました。当時はセレクトでコスメの棚を設けているところがまだなかった時代で、今となっては誰もが憧れる海外ブランドを取り扱い、その頃からファッションに美容は含まれると考えていました」。
ーー憧れを持って足繁く通っていたあの頃が懐かしいです...。
「肌という土台が整っていることで、ファッションをより楽しんでいただくことができると思います。そこが自分で納得のいかない状態だと何を着ても全く心が上がらない。しっかり肌を整えるからこそ、洋服をいつもより素敵に着こなしていただける、という想いでバイイングをしていました」。
ーー女性として激しく同感です。
「それから3年程前にファッションマーケティング部が、”ファッション”とは洋服だけでなくて美容も含め全て”ファッション”と捉える時代が来ている、と改めて言葉の見直しの機会があり、しっかり自分たちで表現していくべきなんじゃないかと考えたのがきっかけです」。
自分たちのモノづくりや企画の経験を活かした製品。
ーーそれから完成までに3年、長いですね。
「私たちは基本お洋服を作る会社なので、化粧品業界の定番の流れを知りません。お洋服と同じように先ず素材を選んで、大きさ、サイズ、色展開を決めてそこに落とし込んでいく。パンツ、トップス、ワンピースのようにシーズンに必要なものを選び、どんなシュチュエーションで使われるかを考えました。洗面台なのか、会社のデスクなのか…と」。
ーーアパレルらしい発想で面白いですね。形式に囚われず個性を大事に...。それもSDGsなんじゃないかと私自身、この取材の合間に教えていただいたところです。
「進めていくうちに男性バイヤーの意見も取り入れつつ、商品名をリップではなくバームにしたり、容器を選ぶ時点で大きいと男性は持ち歩かないのでポケットに入るサイズにしたり。香りやテクスチャーを決めるのにも”バイヤー目線”で試行錯誤を繰り返し、自分たちが納得した上でお客様に紹介したいなと思えるまで時間がかかりました」。
ーー使う側の目線と、長年の経験で培われた感覚やセンスを充分に活かし、ベストな状態を導き出したんですね。パッケージも凛としていてとても素敵ですね。
「原料に使われた椿オイルの生産地を訪れた時、葉の色が力強くてすごく緑が綺麗で。島の半分くらいが椿の木で覆われているようなところだったので、この色に落ち着きました。また、そこで受けた”一つとして同じ葉の色はない”という印象が、後の容器開発に活かされました」。
一緒に成長していきたい。
ーーでは、その島との関わりについて伺います。「地域に自生するヤブ椿を環境に負荷をかけることなく採取し、搾りかすは肥料として土地に戻すというクリーンな循環を維持するとともに、雇用確保、産業活性化など島民の皆様の安定した生活にも貢献できる、サステナブルなモノ作りを目指しています」と自社サイトでご紹介がありましたが、そういったサステナビリティの意識もあっての製品開発でしたか?
「自分たちとしては、いいものを作らなければと至ってシンプルな想いで始めましたが、SDGsやサステナビリティは製品に関ってから強く意識し始めて、同時に会社としても機運が高まり方向性が決まりました」。
ーーともに、第一歩を踏み出したという感じですかね。
「そうですね、現状はまだ椿オイルは島の産業にはなっておらず、世に出ていない隠れた名品です。今回〈JUICE〉という製品になったことで、島の人たちから”勇気と希望をいただきました”と言ってもらい涙が出そうになりました。今はまだ力になることは出来ていませんが、〈JUICE〉の発展と共に椿オイルが島の新しい産業となり、雇用に繋がっていく、その第一歩を踏み出すことができました。今までの対・目の前のお客様を大切に、という思いとはまた違う次元で壮大なことに携わらさせていただいている責任感もありますが、大切にしていきたいです」。
「伊勢丹さん〈ビューティーアポセカリー〉でのポップアップでは、島とのお取り組みをお客様から激励していただくこともありました。そういうお話ができる商品を自分たちで手がけることができて、すごくよかったなぁと思っています。〈JUICE〉を使うお客様が、遠い島にいる人々と繋がることができるのもうれしいことです。そういう気持ちは大切にしつつ、ファッショナブルではいたいので、どこに置いていても、誰が持っていてもおしゃれでかっこよくは崩さず、使うことで気分が上がること。この本質は忘れません」。
インタビュー最後の”本質”という言葉に強い意志を感じました。”ファッショナブルであること”という軸は崩さず、使う人、つくる人が共に発展していける。これが〈ユナイテッドアローズ〉独自の持続可能なクリーンビューティーの提唱なのだと感じ取りました。〈JUICE〉は日本人にとって身近であるが故に、見過ごしていた椿オイルを使い、性別問わず、日常に素敵に溶け込む香りやテクスチャーに設計された今の時代にぴったりのアイテムがそろいます。そして使う瞬間に誇らしい気持ちにもさせてくれます。
私自身、SDGsレポーターとして興味を外に向けることで見えてきたこともあります。”じぶんごと”でいいので、良いなと思うものにはこれからもたくさん触れ、学んでいきたいと思いました。
●http://www.juice-skincare.jp/
シナダ ユイ / ハナコラボ/SDGsレポーター
「オーガニックコスメやサステナブルなモノづくりの現場を追いかける「ナチュラルビューティーハンター」として活動。Instagram(@naturalbeautyhunter131)では、気まぐれ・気ままな美容レポートを更新中。」
シナダ ユイさんの記事一覧 →
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キャリアスタートには、経験豊富なコンサルタントが多数在籍しているため「この人とは合わない…」と思ったら、速やかに担当の変更を申し出ることをおすすめします。
転職成功のためには、コンサルタントとの相性も大切です。
担当の変更はよくあることなので、特に気にせず「他のコンサルタントの意見も聞いてみたい」などと伝えましょう。
転職で使うべき?利用をおすすめできる条件
ここまでの口コミ評判からわかった、キャリアスタートのメリット&デメリットを再掲すると、以下のようになります。
若年層の就職や転職に強い
地方からの上京でも安心して転職することができる
キャリアアップの求人が少ない
希望する求人が紹介されない
担当者に当たり外れがある
キャリアスタートは、若年層からの人気が高い転職支援サービスです。
求人の少なさや、担当者の当たり外れに関するネガティブな評判はあるものの、地方から上京しての転職のしやすさや、サービスの質についての良い評判も見受けられますので、登録して損はないサービスと言えるでしょう。
上記を踏まえると、キャリアスタートは以下に当てはまる方に特におすすめできます。
キャリアスタートがおすすめな人
ニートやフリーター、第二新卒など正社員経験が少ない方
転職活動に自信がなく、分厚い転職サポートを受けたい方
適性に合った職種を探したい方
利用は無料なので、気軽に相談してみましょう。
https://careerstart.co.jp/
とはいえ、より良い求人を見つけるためには複数併用すべきです。
そのため、キャリアスタートだけでなく、次で紹介するような転職エージェントもチェックしていきましょう。
併用したい転職エージェント
キャリアスタートだけでなく複数の転職エージェントを利用することで、応募できる求人の幅を広げることができます。以下2点を軸に選びましょう。
転職エージェントの比較ポイント
総求人数(公開求人+非公開求人)
利用者の満足度(サポート対応力)
なお、転職エージェント満足度は、幅広い年齢、地域、職種の男女4,354人に対してアンケートを実施し、信頼に足る口コミを回収したものです。
サンプル数:4,354件
調査期間 :2020年2月1日〜2022年1月11日
調査対象者:転職エージェントを利用した20歳以上
←左右にスクロール可能です→
リクルートエージェント
(サポート満足度No.1)
(20代の利用満足度No.1)
(IT業界や営業職に強い)
※求人数は2022/9/26時点の数値
転職エージェントは最初から一つに絞る必要はないので、良い求人を見逃しにくくなるように複数登録がおすすめです。(ただ、多すぎると連絡が面倒になるので、最初は3社程度にしておきましょう。)
それぞれ簡単に特徴を見ていきましょう。
1位.リクルートエージェント
リクルートエージェントは、人材業界No.1の求人数と実績を誇る転職エージェントです。
求人数は常時30万件以上と、さまざまな地域・業界・職種の求人を網羅しているので、どなたが登録をしても満足な求人を紹介してもらえる点が強みです。
また、大手企業で全国から優秀な人材が集まるリクルートだからか「優秀なコンサルタントが多い」ことで知られているので、ぜひ一度相談してみると良いでしょう。
リクルートエージェントの特徴
求人数No.1、どの地域でも対応可能
第二新卒からハイクラス帯まで全てに強い
優秀なコンサルタントが多く頼りになる
筆者も転職活動のたびに登録していますが、毎日のように新しい求人が追加されてシステムが通知してくれるので、求人数の多い転職サイトのような感覚で使っています。
実際のところ、大手企業や人気企業となると、リクルートを使っていない企業のほうが珍しいと思うので、新着求人にいち早く応募するためにとりあえず登録しておくことをおすすめします。
リクルートエージェント公式から登録する
ただ、口コミアンケートを見てみると、コンサルタント1人あたりが多くの求職者を見ていることもあってか、以下のようにネガティブな評判も見られました。
求人を強引に勧めてくる
担当者の対応が淡白で物足りない
筆者は毎回アタリを引いているようですが、担当者との相性は運によるところが存在するので、サポート面での評判が良い転職エージェント(例:パソナキャリアやマイナビエージェント)と併用し、より良いところに絞るようにするのが良いでしょう。
リクルートエージェントの基本データ
総合(全業界、全職種)
全国+海外(WEB面談実施中)
553,468件(うち非公開求人は277,701件)※古い求人も含む
株式会社リクルート(企業HP)
https://www.r-agent.com/
※求人数は2022/9/26時点の数値
関連記事リクルートエージェントは使うべき?口コミ評判の真偽を検証
パソナキャリアは、派遣業界最大手のパソナが運営する『オリコン顧客満足度調査4年連続No.1』を獲得している大手転職エージェントです。
首都圏エリアを中心に28,000社以上の企業と取引実績があるため求人数が多く、手厚いサポート・対応力に定評があるので、慣れない転職に不安がある方におすすめできます。
転職者からの満足度評価No.1(4年連続)
丁寧なサポートで慣れない転職に強い
都心エリアの求人が豊富で高年収求人も多い
筆者も過去に何回か利用しましたが、求職者側の要望をしっかりとヒアリングして、その人にあった求人を丁寧に探してきてくれている、という印象でした。
地域は都心に偏っていますが、400万円前後の求人から800万円以上のハイクラス求人まで多く保有しているので、どなたでもぜひ一度確認してみることをおすすめします。
パソナキャリア公式から登録する
ただ、対象エリア以外での求人数はそう多くはないので、地方の場合はリクルートエージェントやdodaエージェントを活用することをお勧めします。
パソナキャリアの基本データ
総合(全業界、全職種)
首都圏、大阪、名古屋(WEB面談実施中)
14,901件(非公開求人は不明)
株式会社パソナ(企業HP)
https://www.pasonacareer.jp/
※求人数は2022/9/26時点の数値
関連記事パソナキャリアは転職で使うべき?口コミ評判からわかる特徴&注意点
3位.マイナビエージェント
マイナビエージェントは新卒大手のマイナビが運営する20代30代といった若手〜ミドル層向けの転職エージェントです。
新卒領域での取引実績から、首都圏を中心に若年層向けの求人数が非常に多く、また丁寧なサポートに『20代の満足度No.1』の強さです。
さらに、ITエンジニア領域や医療系分野(看護師など)にも特化したサービスを出しており、専門性が非常に高いことが特徴なので、どなたでも1度相談してみることをおすすめします。
マイナビエージェントの特徴
20代からの利用者満足度評価No.1
圧倒的シェアを持つ新卒領域での取引実績から若年層に強い
経歴の棚卸からキャリア設計までサポートが好評
▼口コミ|求人数がとても多い
営業系職種を探していたのですが、求人数がとても多く、大企業から中堅企業、ベンチャーまで幅広くあったように思います。
また、担当者の方がそれぞれの企業について詳しい様子で、業界内における立ち位置や、違い、内部事情を含めたアドバイスをしていただきました。
▼口コミ|親身にサポートしてくれた
いくつかの転職エージェントに登録しましたが、マイナビの担当者の方が一番親身になって、私の話を聞いてくださいました。
私が求める転職業先のご提案はもちろんの事、企業へのアポイント等など、思っていたよりも素早い対応をしてくださり感謝です。
ここまでの内容をまとめるとマイナビエージェントは、都心エリアに在住の20代~30代前半であれば利用を強くおすすめしたい転職エージェントです。
マイナビエージェント公式から登録する
ただ、やや若手向けなので、年収800万円越えの求人を探すのであれば、JACリクルートメントやビズリーチといった高年収専門の転職サービスと併用するようにしましょう。
マイナビエージェントの基本データ
総合(全業界、全職種)
首都圏、大阪、福岡、名古屋(WEB可)
79,397件(うち非公開求人は38,448件)
・マイナビIT AGENT(エンジニア向け)
・マイナビ営業 AGENT(営業職向け)
・マイナビ金融 AGENT(金融業界向け)
株式会社マイナビ(企業HP)
https://mynavi-agent.jp
※求人数は2022/9/26時点の数値
関連記事マイナビエージェントの評判は悪い?転職エージェントの特徴&注意点
4位.dodaエージェント
dodaエージェントは、転職サイトと転職エージェント両方の機能を1つのサイトで提供していることが特徴の業界最大手エージェントです。
求人数がリクルートエージェントに次いで業界No.2(全国15万件)と多く、求人の選択肢を増やすためにもぜひ登録すべき1社です。
また、定期的に転職イベント・転職フェアを開催しているので、今すぐの転職を考えていなくても登録する価値あり。
dodaエージェントの特徴
求人数14万件と業界No.2!地方も強い
転職イベントが定期的に開催されている
転職サイトとエージェント両方の機能を備えており一貫した転職サポートが実現
ただ、比較的経験の浅いコンサルタントが多いのか担当者の質に差があり、他転職エージェントと比べると、口コミ満足度はそう高くない傾向にあります。
専門性の浅いコンサルタントが多い
担当者のサポートや対応力に差がある
サポートに期待する場合は、口コミ評価が総じて高いパソナキャリアやマイナビエージェントに登録すると良いでしょう。
dodaエージェント公式から登録する
dodaエージェントの基本データ
転職エージェント、サイト
総合(全業界、全職種)
全国+海外(WEB面談実施中)
197,937件(うち非公開求人は37,872件)
パーソルキャリア株式会社(企業HP)
https://doda.jp/
※求人数は2022/9/26時点の数値
関連記事dodaエージェントは転職で使うべき?口コミ評判からわかる特徴&注意点
ワークポートは、2003年3月設立とやや後発ながらも全国トップクラスの求人数を誇る、いま勢いのある総合型転職エージェントです。
特に、20代若手層におけるIT業界やゲーム業界、営業職の転職に強みがあり、魅力的な大手企業の求人を豊富に取り揃えていることが特徴です。
IT、ゲーム業界、営業職の転職に強い
第二新卒から20代後半までの転職に強い
未経験者向けの転職サポートが充実している
特に、第二新卒から若手向けの、IT/WEB業界の営業職やマーケ職、エンジニアといった求人は、他よりも群を抜いて多い傾向にあるので、該当の方はぜひ利用しましょう。
(筆者もIT企業の事業部長として中途採用をおこなうことが多いですが、ワークポートさんには営業職やマーケ職といった職種で頻繁にお世話になっています。)
ワークポート公式から登録する
ただ、急拡大している組織だからか担当者のレベルに差があり、他転職エージェントと比べると、口コミ満足度はそう高くない傾向にあります。
ハズレ担当者を引きたくない場合は、口コミ評価が総じて高いパソナキャリアやマイナビエージェントに登録すると良いでしょう。
ワークポートの基本データ
全国+海外(WEB面談実施中)
59,557件(非公開求人は不明)
株式会社ワークポート(企業HP)
https://workport.co.jp
※求人数は2022/9/26時点の数値
関連記事ワークポートは転職で使うべき?口コミ評判からわかる特徴&注意点
キャリアスタートに関するFAQを整理しました。
どんなコンサルタントが在籍している?
どのような方が利用していますか?
キャリア面談は対面で行われますか?
1つずつ回答していきますので、気になる項目があればタップしてください。
どんなコンサルタントが在籍している?
キャリアスタートには、ニートやフリーターなどの正社員の経験がない求職者や、経験が浅い第二新卒の方であっても、転職が成功するようにしっかりサポートできる経験豊富なコンサルタントが在籍しています。
特に企業の面接対策には力を入れており、求職者に合った面接指導を行うことで、面接成功率が70%と高い実績を誇っていることも特徴です。
また、転職が成功した求職者にはお祝いとしてネクタイや名刺入れをプレゼントしており、最後まで求職者の気持ちに寄り添ったサポートをしてくれます。
どのような方が利用していますか?
キャリアスタートの転職支援サービスは、ニートやフリーターなどの正社員経験がない方や、正社員としての経験が浅い第二新卒の方が多く利用しています。
学歴に自信がない方や無職の期間が長い求職者向けに、未経験可や学歴不問などのさまざまな求人案件を保有していますので、安心してご利用ください。
キャリア面談は対面で行われますか?
キャリアスタートの面談は、本社のある東京だけでなく、電話面談でも行っています。
そのため、地方在住の方も面談を行うことが可能です。
また、面談では求職者の希望職種や、キャリアなどを中心に話し合いが行われます。
スーツではなく私服で面談に参加することができますので、かしこまりすぎず、リラックスしながらコンサルタントに転職相談をしてみましょう。
ここまでご説明してきた通り、キャリアスタートは新卒や第二新卒、フリーターやニートなど、若年層の方におすすめできる転職エージェントです。
以下に該当する方であればぜひ利用しましょう。
キャリアスタートをおすすめできる条件
ニートやフリーター、第二新卒など正社員経験が少ない方
転職活動に自信がなく、分厚い転職サポートを受けたい方
適性に合った職種を探したい方
利用は無料なので、気軽に相談しましょう。
https://careerstart.co.jp/
ただ、転職の成功率を上げるなら、以下の転職サービスも併用することをおすすめします。
リクルートエージェント
公式)https://www.r-agent.com/
公式)https://mynavi-agent.jp
JACリクルートメント
公式)http://www.jac-recruitment.jp/
今すぐ転職したいというわけでなければ、一旦登録してみて、良い提案があれば話を聞いてみる、といった形が良いでしょう。
あなたの転職がうまくいくことを心から願っております。
転職/就活サービス評判アンケート
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三度の転職経験(年収500→730→950→1200万円)で転職サービスを使い倒し、現在は事業部長として新卒・中途採用に注力。自身の転職経験と企業目線の両軸からポジショントーク抜きの本質的な情報発信にこだわっている。


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金額は1000円から選べる
金額も1000円から始まり、50万円までの用途に応じて選ぶ事が出来るのも嬉しいですね。
プレゼントに使われる場合には、用途に応じた包装やのしなど準備されているのでお好みで選んで頂けます。
ご結婚やご出産のお祝い、ご両親やご友人のお祝い時に幅広くご活用いただいています。
デザインの種類も色々と選べる
こちらはJTBトラベルギフトのカードタイプの話なのですが
*.オリジナルデザイン
お気に入りの写真やイラスト、お好きなメッセージなどを入れる事ができ、お客様のオリジナルデザインを作りプレゼント出来るのです。
・オリジナルデザイン料金:500円(税別)
沢山のデザインを準備されていますので、用途に合わせてお好きなデザインを選んで頂き、お好きなメッセージを入れて戴けるのです。
・デザイン料金とメッセージ料金は:無料になります。
オリジナルのデザインを選べるのが良いですね!デザイン料はかかりますが、現在の状況を伝えつつギフトを送る感覚で選ぶ事が出来ます。
無料のデザインも種類が豊富で選ぶのが楽しかったりします。ただしこちらには有効期限があるのでこの点だけは購入時注意です。
JTB旅行券の使い方。使える場所をチェック!
折角頂いたのに、「JTB旅行券」の使い方が今一分からない方って多いのではないですか?
JTBのサイトで調べて見ても、説明が複雑で何がなんだかよく分かりません… 。
結果、使い切れなくて「JTB旅行券」はタンスに中でおやすみ状態になってしまってはかわいそうですね。
という事で調べてみました。
全国各地にある、JTB(約800店)グループ店舗でご使用が出来ます。
JTB店舗検索で近くの店舗をチェックする
JTBの店舗での「JTB旅行券」を使った支払でしたら、JTB店舗内にある商品には全て支払可能になります。
旅行や新幹線などにも使える
*また、JRのチケットもJTBの各支店、JTB提携をしている場所であれば「JTB旅行券」で購入する事が出来ます。
注意:ただ、気をつけなくてはいけないのは、「JTB旅行券」で買ったチケットの場合に日付の変更出来ない事を覚えて置いて下さいね。
どんな区間の乗車券でもJTB旅行券で利用可能です。ちょっとした帰省や旅行の時に利用したいですね。ただ、現金で買った場合と違って払い戻しはできないので、注意してくださいね
1枚の「JTB旅行券」で国内ツアーは勿論、海外ツアー等々に使って頂けて、「JTB旅行券」には有効期限が無い事もとても嬉しいですね。
JTBと提携している店舗で使える。
「JTB旅行券」はTBグループ店舗、総合提携店(一部使えない場合があります)なら、店頭やお電話での使用が出来ます。
ここで気を付けたいのはJTBギフトカードと違ってデパート、ショッピングセンターなどには使えないので注意です。
割と間違えやすいんですよね。JTB旅行券はあくまで旅行の為の券であって商品券ではないという事です。
JTBの店舗が上記でも紹介した通りです。近くの店舗を検索してみましょう。
基本では店舗のみの使用となっているのですが、ネットや電話予約などでも使える為、直接店舗まで行かなくても「JTB旅行券」を使う事が出来ます。
ただ、ネットや電話予約をした場合に「JTB旅行券」を使う場合には、予約したお店まで「JTB旅行券」を書留で送る作業が必要となります。
もし、「JTB旅行券」だけでは足りない事になった場合には、不足分をクレジットカードでの支払いもOKです。
これは本来の使い方とは異なりますが、金券ショップで換金を行うという方法もあります。
お祝いなどで貰う事の多い「JTB旅行券」ですが、あまり使用目的がないと言われる方の場合には現金としての換金出来る場所も有るそうですが、残念ながらJTBでは「JTB旅行券」の換金は受けていません。
金券ショップでも買い取りを行っている事が多いですね。換金率は店舗によって異なりますが95%程度と言われています。
もし旅行などの利用予定がない場合は換金するというのもひとつの手段としてありでしょう。
JTB旅行券の有効期限について
では最後にJTB旅行券の有効期限について確認していきましょう。
結論からいうと「JTB旅行券(ナイストリップ)」には有効期限はありません。なのでいま旅行や買い物の予定が無くても、焦らずにゆっくりと考えて決めて頂けます。
とはいってもいつまでも持っていたら眠らせて忘れるだけなので早いうちに使用する事をおすすめします。
また上記でも紹介しましたがJTBには、「JTB旅行券」とよく似た「JTBトラベルギフト」がありますが、「JTB旅行券」にはなかった有効期限がついている(10年または1年)ので注意が必要です。
JTB旅行券の使い方や使える場所、有効期限について紹介しました。
ギフトとしていただく事の多いJTB旅行券ですが、なかなか使わずしまっていた…という方もいるでしょう。
せっかくいただいたので眠らせずにこの機会に旅行計画をするのも良いのではないかと思います^ ^
タグ : JTB, 旅行, 金券
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その他に、下腹部を温かくする事で内臓は活性化し、特に肝臓を温かくする事でデトックス機能が高まる事で体内の清浄化にもなるのです。
日常の食生活で、アルコールや肉食が多いと感じた時などに「腹巻」をしてお腹を温める事で、疲れた内臓に元気を取り戻してくれるのです。
「腹巻」をする事で、冷えやすいお腹を守り、身体の温度が上がります。体温が上がるという事は、代謝も良くなりダイエットにも効果があると言えるのです。
ダイエットを目指して運動を一生懸命にしても、代謝が悪くては、残念ですが運動効果は半減してしまうんですよね。とにかく代謝を上げる為に身体を温める方法の一つとして、「腹巻」が有効なんです。
…というふうに説明しましたが、代謝が良くなるといっても劇的に効果があるわけではないのでダイエットもつけているだけではそこまで効果は期待出来ません。(経験済み 汗)
とはいっても「腹巻」をするだけで、寒い時には身体を温めてくれますし、温かくなった身体を維持する事が出来、この状態で適度な運動をプラスするだけで、効果があがりやすいわけです。
家でちょっとしたストレッチや運動などをする際に腹巻をつけてやってみるのをオススメします^ ^
最近はメンズだけでなくレディース用も
といった感じで腹巻について紹介したのですが、今迄の「腹巻」と言うと、男性のお腹の冷え防止として使われていた様に考えられていた女性の「腹巻」効果と言うのも見逃せない物があったのです。その事もあり女性の腹巻も実はひそかに種類が増えています。
女性の「腹巻」ともなると、男性の様に着けられれば良いと言うのではなく、見た目にも拘りたいと思われるのは当然ですが、見た目にも女性らしい素材の物があるのです。
※シルクやコットン、ウール素材など…女性ならではのデザインも色々あり、何より女性の敏感な身体をやさしく守ってくれ、効果も色々良いとこが沢山あるみたいですね!
「腹巻」を使ってお腹や腰を保温する事で、身体中の血行が良くなり、手や足の先の方まで暖かくなり快適に過ごす事が出来るのです。
ダイエット(脂肪燃焼)効果
先ほども話しましたが、身体の代謝が悪い人の場合は、内臓が冷えている場合が多いので、代謝が悪いと体内脂肪が付き易いと言われていますが、お腹周りを「腹巻」で温める事で代謝は上がり脂肪燃焼効果は上がると言われています。
身体の代謝が上がり脂肪燃焼効果が上がる事でふとり辛くもなると言う事です。
便秘とか下痢に悩む人の原因の一つには、お腹を冷やす事になると言われていますが、「腹巻」を使用してお腹を温める事で腸を活発にする事で免疫力が強くなり、夫々の症状を和らげることに繋がります。
また、マタニティ―用として使用出来る物もあり、お腹を保護する事が出来ます。
その他に「腹巻」の使用は、寒い冬だけではなく、夏のオフィスでのエアコン冷え対策にも良いと思いますね。実は男性以上に女性に腹巻に効果があるのでは!?と私個人としては感じています。
女性用の腹巻きはどこで購入出来る?
「腹巻」が良い事は分かっていても、最寄りの衣料店では見かけた事がなく聞くのも恥ずかしくて聞けなかったりしたんですよね…
という事で何処で購入出来るのか色々調べて見ました。
まず、「腹巻」は冬に使用する物と言ったイメージがありますが、実は夏の冷房対策としても売れているのだそうだとか。季節によって多少の素材などの違いはあると思われますが、通年を通して販売されています。
※取り扱いメーカーは…
下着メーカーでは、有名なワコールやトリンプなどから販売されています。
公式メーカーでも販売されていますが、「ヤフーショッピング」「楽天」など大手通販サイトにて販売されています。
ヤフーショッピングで腹巻を探す
※リンクを飛んだら「メンズ 腹巻」「レディース 腹巻」などで見ると男性用、女性用でチェック出来るかと思います。
楽天でも色々販売されていますが、その中でも人気の商品をひとつ紹介されています。
腹巻 レディース シルク 高橋ミカや芸能人も多数愛用 インナー おしゃれなシルク腹巻きは 【マタニティ 妊婦 冷えも安心】【腹巻 メンズ】【はらまきで冷え取り】 可愛い 夏 妊婦も安全 絹 暖かくむくみ 薄手 あったか 腹帯 マタニティー メンズ もOK ミッシーリスト
価格:1620円(税込、送料別) (2017/1/1時点)
割とお手ごろに購入出来ますし、オススメですよ^ ^
その他、ユニクロのラインショップでは限定商品としてヒートテック・シリーズの腹巻が扱われています。
季節商品と言う事ですので、冬期になれば再度提示されていると思われますので、
「ユニクロ 腹巻 ヒートテック」で検索をお勧めします。
といった感じで調べてみたのですが、通販でなら色々と販売されているみたいですね。正直言うと男性用も私の以前のイメージしていた腹巻に比べて随分とおしゃれになっていました(笑)
女性の方は最寄の衣料店ではちょっと買いにくい…といった方は通販で購入する事をおすすめします。
腹巻の効果や男性用や女性用などどこで購入出来るのか紹介してきました。
腹巻について色々調べてみると腹巻には暖かくするだけでなく女性の気になる効果も期待出来るようです。ただ単純に冬に腹巻をするだけでも随分と温まるので一度つけてみてはいかがでしょうか?
タグ : 腹巻, 衣料
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ネモフィラ日本一の名所!ひたち海浜公園ってどんな場所?
ひたち海浜公園は茨城県ひたちなか市にあります。都内からだと有料道路を使って車で大体2時間くらいです。有料道路と直結しているため、下道で迷う心配はありません。
地図からも分かる通り、海がかなり近くにあります。写真は撮り忘れてしまいましたが、ネモフィラの丘からも海が見えます。周辺施設も結構充実していて、大洗水族館やかねふくめんたいパークなどが近くにあります。ちょっと足を延ばせば、日本三大庭園の偕楽園も行ける距離にあります。
ネモフィラ以外の見どころ
ひたち海浜公園はとにかく広いです。もう1日余裕で潰せちゃいます。
観覧車をはじめとした乗り物から、芝生の広大な広場、さらには砂丘なんかもあります。
引用:ひたち海浜公園ホームページ
また、ネモフィラ以外にも季節に応じて様々な花が楽しめます。筆者が行ったGWには、ネモフィラだけではなくチューリップも沢山咲いていました。秋には、コキアという植物でみはらしの丘が真っ赤に染まるとのことですので、そちらも是非見に行ってみたいです。
チューリップ@ひたち海浜公園。NIKON D750で撮影。
ネモフィラを中心にひたち海浜公園について紹介していきました。この記事を通して、筆者がネモフィラの丘を目の当たりにした時の「関東にこんなに美しい場所があったなんて。。。」という驚きが少しでも伝われば幸いです。そして、来年のネモフィラシーズンには皆様にも同じ感動を是非味わっていただきたいです。
ネモフィラ@ひたち海浜公園。NIKON D750で撮影。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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3.3. Youtube Music PremiumはSpotify、Apple Musicよりも使える
ダウンロードしてオフライン再生可能
バックグラウンド再生可能
YouTube Original動画視聴
YouTube Music Premium会員
広告なしだけなら、Googleの拡張機能でAdd Blockなどがありますが、うまくやれば広告なしだけでなく上記5点が月額たったの300円で教授できるのが最強のコスパだと言いたいことです。
オフライン再生で通勤時間も楽しめる
最近はYouTubeでいろんな動画がみれます。
僕はもはやテレビも家にないです。
結構YouTubeで勉強になる動画が多いです。
本の要約をしている動画や、経済の説明をしている動画など、知識になる動画多いです。
10分などのそれらの動画を矢継ぎ早にみたくでも時間がなかったりする時ありますよね。
そういう時はあらかじめダウンロードしておき、オフライン再生でWIFIがない通勤中とかで、満員電車の中でもスマホ一つで様々な知識をえることができます。
広告なし、バックグランド再生でスマホ一つでストレスフリーな動画視聴
広告なしならGoogle Chromeの拡張機能などで実現できますが、バックグランド再生はできません。
それにスマホで見ていると広告を排除することもできません(たまに広告が見たいときもありますが。)。
僕とかは寝る前にお布団でスマホをいじくり倒すのですが、その際にスマホでYoutubeを見るときがあります。
その際にLINEを返したりアプリを切り替える度に動画がとまるのが嫌でした。
特に音声だけの内容などスマホで他のことができなくてもどかしくてしょうがなかったです。
しかしそれも解決します。
Youtube Music PremiumはSpotify、Apple Musicよりも使える
みんな気づいていない人が多いですが、YouTube Musicが音楽ストリーミングサービスで最強だと言いたいです。(あんまり他のサービスを使ったことがないですが)
理由は単純で、圧倒的な曲数です。
YouTubeに上がっている音楽はすべて聴くことができます。
自分が好きなマイナーなアーティストもYouTubeに曲があがっていることが多くないですか?
もしくはLive映像など。
さらにはアーティストに関わらず、リミックスや、”作業BGM”といった誰かがまとめて作ってくれた音楽も聴き放題です。
それらを変幻自在にプレイリストにすることができます。
友達同士で作りあったプレイリストをお気に入り登録し合うのでもいいですね。
僕のお気に入りのリミックスを作ってくれるアーティストFrap5さんをおまけでリンク貼っておきます。
Dragon Ashがラップガンガンの頃の曲を様々なアーティストとリミックスしているのが最強にかっこよくて好きです。
YouTube Original動画も実はおもしろい
オリジナルコンテンツも充実しつつある
YouTube Premiumに登録すると、YouTube Original(オリジナル)という独自の動画コンテンツもみることができます。
ネットフリックスやAmazon プライムのオリジナル作品のYouTube版ですね。
まだまだ量は少ないですが、実はかなり凝っていて面白いドラマがあります。
それと日本への影響を気にしているのか、日本人スタッフがよく作品の関係スタッフに名前があがり、チョクチョク日本が関係するシーンがでてきます。
これについても後日おすすめの作品をまとめてみたいと思います。
最安値月額300円という最強のコスパ
上記で説明したポイントをうまくやれば月額300円で教授することができるという最強のコスパというのが、今回のミソです。
すくなくとも他の音楽ストリーミングサービスに入っているなら今すぐやめてYouTube PremiumにしてYouTube Music Premiumに切り替えるのがコスパいいです。
でも、どうやって月額300円を実現するかがポイントです。
仕組みは結構単純です。ファミリープランに友達5人、自分含めて6人で登録して、ファミリープラン月額1800円をみんなで割るというものです。
通常の個人有料料金だと月額約1200円かかります。
ファミリープランだと月額1800円になります。
そして、こちらのファミリープランは友達同士でも加入することができます。
ルールとしては同じ国に住んでいればいいと思います。
居住地が一緒である必要があると規定ではありますが、おそらく登録居住国が同じであればいと思います。
設定でどうとでもなりそうですが、タイに住んでいる兄はファミリープランに登録できなかったです。
ファミリープランとは具体的にGoogleファミリープランを指しており、Googleのファミリープランで登録しているメンバー同士でYouTube Premiumを共有するというものです。
アカウントはもちろん各個人のものなので自分がみている動画や、YouTube Musicの音楽が共有されることはありません。
ファミリープランについては後日詳しく書こうと思います。
それで、ストレスフリーな動画、豊富な音楽が聴ける。
【海外志向学生必見インターンシップ】Magical Trip(マジカルトリップ) 2019.11.14
一人暮らしでテレビを持たない3つの理由 2019.11.17
Author:らくたろう 投稿一覧
半年ほどプウ太郎だった元学生。 大学で学ぶフリしていたら、調子乗ってタイに交換留学して、さらに休学してインドに半年も滞在するという始末。 ボリビアでパーマした時は、パーマ液がくさすぎて多分少し禿げた。 なせか外資IT企業でへっぽこコンサルタントしている。
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・アブノーマルに憧れてるノーマルな学生が、留学とか旅とかインターンとか就活とか、珍しそうだけど、もうそんな珍しくないことをプウっと突破していきながら年を取るサクセスストーリー。趣味でプウっと書き綴る。
半年間のぷう太郎を経て無事に社会人になった20代外資勤務サラリーマン。 大学で勉強するフリしていたらタイに1年間の交換留学してしまって、しまいにはインドでブラック営業インターンに突入。 インドでビザが切れた時は半年間の嘘旅日記を書いて無事帰国。 異性愛者だが同性との性的行為にも興味があるヘテロフレキシブル。 なぜか外資IT企業でコンサルタントとして勤務。
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自分のおちんちんを舐めたかった話。 に お茶碗アトム より
卒業旅行のすすめ。大学生のうちにアフリカに行った方がいいと思う。 に 9月卒業後、4月入社までのおすすめの過ごし方 | ぷう族リーマン通信 より
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【ヘテロフレキシブル】ゲイではないけどホモセックスもできる話。 に ちづる より
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・ダイニングテーブル…3,000円
・シングルベッド…3,000円
・ダブルベッド…5,000円
ここでは一例を紹介しましたが、業者によって料金に差があるので、あくまで相場程度に考えておいてください。
また、品目ごとの回収料金以外には基本料金・出張料金・オプション料金がかかることがあります。
基本料金とはその名の通り、回収する品目に関係なく必ず発生する料金です。
出張料金は、不用品回収業者の拠点から作業場所に発生します。
基本料金に含まれていることもありますが、単品回収の場合のみ出張料金が発生することもあるので確認しましょう。
そしてオプション料金は、エレベーターのないマンションの2階以上で作業するときの階段料金、玄関から不用品を出せないときのクレーン料金などが含まれます。
オプション料金も出張料金と同様、基本料金に含まれていることもあればそうでないこともあるので確認してください。
1-3.1点(少量)回収の注意点
処分する不用品の数が1点もしくは少数だった場合、大量に処分する場合と違い、いくつか注意点が発生します。
基本的に不用品を大量に処分する場合は、不用品をトラックに載せられるだけ載せる積み放題を利用することが多いです。
この場合、回収する品目の数に関係なく使用するトラックの大きさで料金が決まるので、場合によっては粗大ごみとして不用品を処分するときよりも安いことがあります。
それに対して1点のみだと先程紹介した料金表のように、料金が割高です。
業者目線で考えても1点もしくは少量の不用品を回収するために人件費が発生することを考えるとメリットが少なく、場合によっては断られてしまうこともあります。
1-4.粗大ごみ処分との比較
粗大ごみとして不用品を処分した場合、料金は不用品回収業者に依頼したときよりも安く抑えられます。
特に自分で粗大ごみ処理場に持ち込んだ場合、自治体によって料金は変動しますが、ベッドなどの大型家具が1,000円以内で処分できることもあります。
したがって、処分にかかる費用を少しでも安く抑えたいなら粗大ごみとして処分するのが良いでしょう。
ただし、粗大ごみとして処分する場合、自分で不用品を回収場所へ持っていかなければいけません。
そのため、冷蔵庫など大きくて重たいものの場合運ぶのが大変でしょう。
したがって、安さを取るなら粗大ごみ、手間を省きたいなら不用品回収業者を利用するのがおすすめです。
2.不用品回収業者を利用する際の注意点
不用品回収業者を利用するにあたってはいくつか注意点があります。
トラブルなく不用品回収業者を利用するためにも、注意点を把握したうえで利用しましょう。
2-1.違法業者・詐欺業者に気をつける
不用品回収業者の中には、違法に運営されていたり、詐欺をしたりする悪質な業者が少数ですが存在します。
不用品回収を行うには、各市区町村の自治体から一般廃棄物収集運搬許可という許可を得る必要があります。
この許可を得ずに運営されている業者は違法業者です。
万が一違法な業者を利用してしまうと、法外な料金を請求されたり、回収した不用品を不法投棄されたりしてしまいます。
実際に不用品回収で明らかに法外な料金を請求されたのに脅されて料金を払ってしまったという相談は、各自治体の消費者センターにたくさん寄せられており、消費者センターからも注意喚起が行われています。
また、不用品の処分義務は所有者にあります。
そこで業者に回収してもらった不用品が不法投棄され、持ち主が判明して自治体から連絡が来た場合は、また不用品回収業者を探して処分を依頼しないといけません。
場合によっては2度処分費用を払うことになってしまいます。
したがって、自分で情報収集を行い、違法業者・詐欺業者でないかを見極めたうえで不用品回収業者を利用する必要があるでしょう。
2-2.事前見積もりを取り作業料金を把握する
悪質な不用品回収業者からのぼったくり請求を防ぐためには複数の業者に事前に見積もりを依頼し、そこから利用する業者を決めるのがおすすめです。
悪質な業者の場合、見積もりを取らずに作業を行い、作業後に法外な料金を請求する傾向があります。
作業後だとすでに不用品をトラックに載せられている状態なので、断りにくいでしょう。
そのため、事前に見積もりを行い、ある程度の料金を把握することはとても大切と言えます。
また、回収料金が相場よりも遥かに安い業者の場合魅力的に感じてしまいますが、このような業者も後からオプション料金などという名目で高額な追加料金を請求していることが多いです。
そこで複数の業者に見積もりを依頼することで、ある程度の相場がわかるでしょう。
適正価格でサービスを運営している業者はトラブル無く利用できる可能性が高いので、作業料金も利用する業者を決める判断材料として大切です。
そして、不用品回収業者の中には古物商許可を取得して、家電などの買取を行っていることもあります。
この場合に事前に見積もりを依頼すると、少しでも高く買取をしてくれる業者がどこかも把握できます。
場合によっては粗大ごみに出すときよりも安く処分できたり、買取料金が処分費用を上回って手元にお金が入ってきたりもするので、少しでも安く不用品を処分したいときも複数の業者に見積もりを依頼することは重要でしょう。
見積もりを複数の業者から取る時間が無い場合、ホームページを持っている業者だと回収料金やオプション料金など必要経費がすべて掲載されている明朗会計の業者も多いです。
したがって、見積もりを依頼する時間が無いなら複数の業者のホームページをチェックして、ある程度の作業料金を把握する方法も良いでしょう。
2-3.少しでも怪しいと思ったら利用しない
安心して利用できる業者を選ぶポイントとして、少しでも怪しいと感じたら利用を避けることも大切です。
まず料金が安すぎる業者ハッ避けるべきです。
相場よりも極端に価格が安い場合は料金の安さでお客さんを獲得し、そこから追加料金として不当な料金を請求しています。
また、会社の所在や資格の有無がわからない業者も危険です。
先程解説したように不用品回収業を行うには、一般廃棄物処理運搬許可の資格が必要であり、この資格を持たずに運営されている業者は違法です。
資格を持たずに運営されている業者の中に見積もりの相談をした際に対応が良く感じる業者もあるかもしれませんが、そもそも運営者が法に反することに抵抗を持っていないという時点で何かしらトラブルに繋がる可能性が高いでしょう。
また、一般廃棄物処理運搬許可の資格を取得するには、業者の拠点や電話番号などを登録する必要があります。
そこで拠点の場所がわからない業者だと、ホームページやチラシなどに一般廃棄物処理運搬許可の番号を記載していても、適当に番号を記載しているだけで実際は取得していない可能性が高いです。
このような事態を避けるためにも、各都道府県の公安委員会のホームページで許可番号を入力し、本当に一般廃棄物処理運搬許可を取得した上で運営されているサービスかどうかを確認したうえで業者を利用しましょう。
また、実態のない業者の特徴としては、ホームページを持たずにチラシやポスターなどアナログな手段で宣伝をしている、軽トラックで街中を巡回しているなども挙げられます。
これは拠点を特定されてしまうと業者にとって都合が悪いためにこのような運営形態を取っている可能性が高いです。
特に街中を巡回する軽トラックは、拡声器を使って宣伝をしており、うるさく感じる人もいるでしょう。
この場合、地域の管轄の警察にトラックの特徴とナンバーを伝えることで、対策を取ってもらえることが多いので、積極的に通報しましょう。
2-4.不用品回収業者を利用するメリット
不用品回収業者を利用するメリットは主に3つあります。
メリットを理解し、各自治体の粗大ごみ回収サービスや、家具屋の不用品回収サービスなど他のサービスも検討している際の参考にしてください。
2-5.回収プランが豊富で不用品の量を気にしてなくていい
不用品回収業者だと先程解説したように、単品回収だけでなく、積み放題プランも用意されていることが多いです。
積み放題プランも、軽トラックや1.5tトラックなど様々なトラックが用意されており、自分に合ったプランを選べます。
それに、業者の場合はどんなに不用品の量が多くても対応してくれます。
このように、特に処分したい不用品の量が多いときに不用品回収業者を利用するメリットは大きいです。
ちなみに不用品回収業者の積み放題プランを利用したときの料金相場は以下の通りです。
【積み放題の料金相場】
・軽トラック…15,000円
・1.5tトラック…30,000円
・2tトラック…50,000円
・4tトラック…80,000円
ちなみにそれぞれのプランの目安としては、軽トラックで1R〜1Kの一人暮らし、1.5tトラックで1DK〜1LDKの一人暮らし、1LDKで荷物が少なめのディンクス、2tトラックで2DK〜3DKの小さなお子様がいる3人家族、4tトラックでファミリー向け程度です。
ただ、4tトラックは引越し業者で使用するトラックとほぼ同じサイズになります。
そのため、一軒家の遺品整理など処分するものがよほど大量に無い限り利用するケースはありません。
ここでは相場を紹介しましたが、明朗会計としている業者でも4tトラックの積み放題プランを利用する際は要見積もりのケースが多いので、利用する際は注意してください。
2-6.作業日を決めれられるので予定を立てやすい
不用品回収業者だと、自分の都合の良い作業美を決められます。
そのため、新しい家具や家電の購入に合わせて利用できるのは便利でしょう。
業者にもよりますが、追加料金を支払うことで早朝や夜間、休日の回収にも対応してくれることから、忙しくて粗大ごみ回収を依頼する余裕が無い人も安心です。
それに、回収日を自分で決められるので、いらない家具が部屋の を邪魔することもありません。
また、作業もとても早く、処分に時間もかかりません。
したがって、急な引っ越しなどの際もとても便利です。
不用品回収業者の場合、業者の都合と時期にもよりますが、空きさえあれば即日対応してもらえることもあります。
ただ、特に引っ越しが多い3月などは対応してもらえないこともあるので注意しましょう。
2-7.不用品の搬出を行ってくれる
不用品回収業者は基本的に家の中から不用品を搬出する作業も行ってくれます。
一人暮らしだったり、お年寄りや女性だったりすると、冷蔵庫などの大型家電・家具を外まで持って行くのは大変でしょう。
そこで業者に任せればこの作業も料金の範囲内で行ってくれるので、手間無く不用品を処分できます。
特にこのサービスが便利なのが、ピアノなど玄関から出せないサイズの不用品の場合です。
この場合追加料金は発生しますが、クレーンなどを使って搬出してくれるので、わざわざ不用品を解体する必要がありません。
このように不用品回収業者を利用すれば、粗大ごみとして不用品を処理したいときの手間を大きく省けます。
不用品回収業者は単品でも利用できる!でもたくさんあるときに利用したほうがお得!
多くの不用品回収業者は単品の回収にも対応しています。
ただし、単品回収だと料金が割高になってしまうことが多いです。
そのため、できれば不用品がたくさん出てきたタイミングでまとめて処分するのが良いでしょう。
また、不用品回収業者は悪質な業者も少なからず存在します。
しっかり信頼できる業者かどうかを見極めたうえでサービスを利用してください。
不用品回収と便利屋との違い
不用品回収だと片付け不要
便利屋のメリット・デメリット
不用品回収を安くする方法
パック料金の積み放題はお得
持ち込みで処分するには
不用品回収業者の料金相場
一般的な不用品回収の料金表
トラック積み放題の種類と料金
料金相場からみる業者の選び方
業者比較するときのポイント
おすすめは一括見積で比較
不用品回収の相見積もり
口コミと料金相場で選ぼう
不用品回収業者の選び方
トラブルに合わないために
ハウスクリーニングについて
リサイクルショップで処分
評判と口コミで優良業者を選ぶ
1点(少量)を不用品回収依頼
自治体と業者の不用品回収相場
積み放題プランがよかった
エコノバを利用したきっかけは?
6年前に回収業者を探したことがあって、その時は使用しなかったが
今回もどこかないかとネットで検索したときに
エコノバも見つけました。
実際に対応をしていただいて覚えた印象は?
積み放題プランがよかったので、そのプランが
あり、対応も早かったのでよかった。
実際に依頼をお願いした決め手は何ですか?
積み放題プランがあったのと、時間の指定ができたので
エコノバを利用したきっかけは?
叔母が亡くなり叔母が住んでいたマンションが
ゴミ屋敷の様になっていたのでりようさせて頂きました。
実際に対応をしていただいて覚えた印象は?
見積もりの金額が即決で出たこと。
見積金額からエアコン買取査定金額分値引きに応じてもらえたこと。
何処の業者よりも安かったと信じてます。たぶん。
実際に依頼をお願いした決め手は何ですか?
業者の選定は一社しか出てこなかったのでそこに決めました。
他サイトを検索すれば出てきたのですが時間も労力も無いので
料金を比較してよかったと思っています。
エコノバを利用したきっかけは?
一番上に表示されてて、料金の比較にはもってこいだったからです。
実際に対応をしていただいて覚えた印象は?
どの業者からもすぐ連絡をもらえましたし、料金も明快で大変助かりました。
実際に依頼をお願いした決め手は何ですか?
やっぱり料金です。全社からお見積りをいただき一番安かった業者で13,000円程差がありました。料金を比較して良かったと思っています。
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エコノバは、社会的にも地球規模的にも重要な問題となっているゴミや資源に関わる課題解決策を創り出したいという想いからスタートしました。
不用品のおかたづけは非常に手間がかかることに加えて自治体によって対処ルールも異なるため個人では困難な作業となります。
正しい知識を持たないまま対処してしまったがために不法投棄や非分別などの社会問題を引き起こしてしまうこともあります。
エコノバは、厳しい審査基準や規約をクリアした不用品おかたづけに関する正しい知識や経験や実績を持った信頼のおけるプロの専門業者を全国規模でご紹介。
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皆さまが安心して目の前の課題をスムーズに解決できるように万全のサポート体制でサービスをご提供させていただいておりますので是非ご活用いただければ幸いです。
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text:
おばちゃん2人が迎えてくれました。お店に入るなり、まず●んこを済ませて、いざ出陣と思ったら先客がいました。
自分の順番になったので椅子に座るなり、先制攻撃で片言の中国語で、こちらの意向を伝えるが相手は若干???な感じの表情でした。
●坊主にされては困るので、スマホを出して翻訳機能を使って適当に伝えたら、理解した模様でした。その後はバリカンとくしを使って上手に刈っていく。
気づいたら思っていたより短髪になっていました。それでも、長くて暑い夏が始まるから丁度良さげです。散髪と洗髪をしてもらい料金は190元でした。
中国語が出来なくても台湾でカットしてもらう方法
台湾には来て間もない時期は、散髪するのも一苦労ですね。もちろん、中国語を流暢に話して聞くことが出来れば全く問題なしですが。
多くの方が、台湾で、はじめて床屋や美容院へ入るのは緊張するのではないでしょうか?
そこで、中国語がほとんど出来ない時に、どのように床屋に入り、どのように髪型を伝え、中国語を使わずに、どう対応するかを紹介します。
台湾で中国語を一切使わないで髪の毛をカットしてもらう方法の手順は下記の通りです。
最初に外国人であることを店員に伝える
中国語が理解できないことを店員に伝える
髪の毛をカットしてもらいたい旨を伝える
髪型を写真や画像で見せる
後は床屋さんの対応に任せる
具体的には、下記のような対応をすれば、床屋の店員は理解してくれます。(このページをそのまま見せてもOKですよ。)
スマホなどで写真を見せる
上記の内、事前に用意することは、スマホなどに前からの写真、後ろからの写真、横からの写真を保存しておくことです。スマホがなければ、店内にある髪型の掲載されている雑誌でもOK。
また、床屋のオバさんは話し好きな人が多いため、カット中は話しかけてくることが多いと思います。話しかかられるのが苦手な方は、何も対応しなくてもOKだと思います。
カット中の沈黙が苦手な方は、知っている中国語の単語でも、口ずさんでいれば、明るい店員の場合は爆笑してウケてくれると思います。
今までで最も利用したことのある青空床屋さんは99元!
今まで台湾で見つけた床屋さんの中で、最安値で散髪して来た時の話です。
台湾の青空床屋で散髪してもらった
先日、台中駅(台中火車站)周辺を探索していて偶然見つけてしまいました。激安の床屋さんです。
その床屋さんには屋根がありませんでした。(厳密には屋根はありました…ホームセンターのような店の外側の店先で営業していました)
一応、屋根はあるけれど青空床屋です。台湾にも、まだ、このような散髪屋さんがあるのですね。場所は台中火車站裏側の第三市場の外れ辺りにある五金店(ホームセンター)前です。
ひとまず、どんな感じで散髪しているか見るために少し離れたところで観察してみることにしました。その時、1人のおばちゃんがカットしてもらってました。
そんなに下手くそではないことを確認して、その近辺で売っていた紅豆餅を食べながら検討してみました。おばちゃんのカットが終わって満足そうにお金を払っていたため、私も面白そうだったので、釣られてカットしてもらうことにしました。
散髪にかかった時間は何分?
一見、強面のお兄さんでしたが声を掛けたら、言葉数は少ないですが、実はとっても気さくな人でした。適当な中国語で、適当にカットしてもらうように伝えただけで、少し心配でした。
ところが、思っていたより、まともにカットしてくれました。バリカンと櫛だけで両サイドと後ろ側の後頭部をサクサクっと整えて、ハサミで頭頂部あたりを短くカットして、ドライヤーで簡単に髪の毛を整えて完了です。
カットに掛かった時間は、たったの10分くらいでした。
とは言っても、カットだけで洗髪がないため、カットされた髪の毛が顔や耳や首にくっ付いて気になります。ティッシュを渡されて自分で顔は拭いたんだけど髪の毛ってなかなか拭きとれない(笑)。
台湾の青空床屋の散髪代
最後に写真を撮らせてもらって、お金を払って「再見」でした。
青空床屋の散髪料はなんと…
男女とも均一価格の99元ですよ。100元を支払うと、丁寧に1元硬貨のおつりが返ってきました。
私が散髪し終わって、直ぐに二人のお姉さまも、釣られてカットしてもらうようでした(笑)。散髪の腕は悪くないがお店の前でカットとは!(爆)
それでも、周りには誰もギャラリーはいないし、気にすることもありませんでした。カットした後に、写真をとっていたらチラ見している人がいるね。(赤い服の通行人w)
右縁で私のカットしたての髪の毛をほうきで掃いている眼鏡の人が髪型設計士です。髪の毛が伸びたら、又ここで散髪リピートします。
台湾での散髪は「価格相応のサービス」ではなく「サービス相応の価格」
その他にも近所の床屋さんで散髪してもらったりしていますが、今のところ、大きな外れを引いたことはありません。
最近は面倒くさいので、お任せでカットしてもらっています。と言うのも、台湾は暑い上に、若干汗かきの私は、台湾に来てから散髪する時は比較的短めにカットしてもらうことにしています。
そのため、短くカットしてもらうのであれば、どのヘアーサロンであっても美容院であっても、特に変わらないのではと思うようになりました。
そうなるとサービスの違いは、洗髪をするかしないかの違いくらいです。台湾では100元で散髪してくれる床屋が多くあるため、相当下手糞な床屋さんでなければ、どこでも同じように感じます。
100元散髪の場合は、カットのみで洗髪はないため、自宅に直帰して自分で髪の毛を洗えば問題なしです。
比較的リーズナブルな価格で、そこそこのサービスを提供してくれます。その上、過剰なサービスをしない台湾式の床屋が私には合っているように思います。
もちろん、台湾でも日本人が経営しているお値段が比較的高い美容院もあれば、サービス万点の床屋さんもあります。
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text: ここで料理のケースを考えて欲しい。まず万人に受ける料理というものは存在しない。どんなにおいしい三つ星のシェフが作る料理も、ベジタりアンは肉料理も魚料理は食べない。ムスリムなら豚が少しでも入っている料理は食べない。和食の刺身も少し前までは生魚は食べない世界の慣習の中では敬遠されていた。それが世界で食べられるようになったのは、世界が近くなり、多くのカルチャーに接することができるようになったからだ。目の前のことも実は日々変化している。本質を見ないと何も出来ない。


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最新記事 by 岡田 秀一 (全て見る)
4 720pの動画はトイドローンではクオリティの高い動画だけど・・・。
発売から少し経過しましたので、Telloに関しての多くのレビューや動画が出てきましたね。
それらを参考にしつつ「どうしようかな?」と迷っているあなたの参考になる「はじめてTelloのココで困った」ポイントに解決方法を交えてお届けします。
そもそもTelloってなに?
Telloとは2018年1月に発表されたトイドローン。外形寸法は98×92.5×41mmとコンパクトで、3インチのプロペラとバッテリを含めた重量は約80gと軽量。改正航空法の対象外(規制対象は200g以上)となる。最大飛行距離は100m、最高速度は秒速8m。最大飛行時間は13分。
DJIとIntelの技術基盤を活用した、トイドローンにはなかなかに贅沢な機能が搭載されている、2018年上半期の本命ドローンのひとつです。
www.ryzerobotics.com  530 shares 4 users 6 pockets
https://www.ryzerobotics.com/jp/tello
https://www.ryzerobotics.com/jp/tello
まずはTelloのサイズ感と気になる撮影した動画はこんな感じ
試しにDJIのSparkとMavicProを並べてみました。Sparkと比べると一回り以上コンパクトですね。コンパクトさに定評のあるMavicProがなんだか大きく見えてくるほどTelloの小ささが際立ちます。
手のひらサイズという表現が一番しっくりくる大きさでしょう。
720pの動画はトイドローンではクオリティの高い動画だけど・・・。
https://happydrone.info/wp-content/uploads/2018/06/1527921929869.mp4
続いて実際にTELLOで撮影した空撮動画がこちらです。
コントロールしている人と機体の距離は直線距離で10mほど。動画ファイル自体はスマホのアプリ内に保存される仕組みです。Wifiや電波環境が要因で、動画のコマ落ちは起こるものと想定しておくのが良いですね。
とはいえ、トイドローンでこの画質と飛行性能であれば申し分ないクオリティに驚くばかりです。
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text:
Cubes英会話の講師は外国人ばかりであり、基本的に日本語は通じないので、初心者の方がいきなり始めるのは難しいのではないかと思います。
逆に、中級者がレベルアップを目指す、あるいは上級者が現在の能力を落とさないようキープする目的に向いていると思います。
私は、大手の英会話教室に長年通っていたこともあり、Cubesのシステムにスムーズになじむことができました。
Cubes溝の口校の体験談
これから、私がCubesをどのように活用したかについて書きたいと思います。
私は、仕事で英語のプレゼンが近いときに原稿をチェックしてもらったり、仕事以外のこと(趣味や私の地元に関すること)について英語で説明する練習をしたりしました。
特に、仕事以外のことについて英語で話せるようになることは、外国の方と交流する上でとても重要だと考えています。
たとえ仕事の付き合いだとしても、オフタイムでの自己開示ができるかどうかで、その後の親密さや信頼度が変わってくるからです。
ところが、自分の趣味について英語で長々と話す機会は、会社でも大手英会話教室でもなかなか得られないので、Cubesでの時間はとても貴重でした。
Cubesの講師陣は日本や日本文化が好きな方ばかりなので、寺社仏閣や日本の漫画・アニメの話をしても興味をもって聞いてくれますし、時には講師の方が深い知識をもっていることもあり、大変驚かされました。
また、彼らの多くはパソコンやスマホの最新技術にとても詳しく、便利なスマホアプリや最新のゲームについてたくさん教えてもらいました。
こういった非定形かつ日常的なコミュニケーションを、マンツーマンで英語だけで成り立たせなくてはならないので、レッスンの間は頭が回転しっぱなしで、50分の時間はあっという間に過ぎていきます。
Cubesは毎月のイベントも充実しています。クリスマスやハロウィンのようなパーティに加えて、クイズナイト(チームに分かれて英語のクイズに挑戦し、得点を競う)、サイクリング、ボウリングなどのイベントが開催されています。
Cubesでは外国人講師とのマンツーマンでのレッスンしか行っていないので、普段のレッスンでは生徒同士が知り合う機会がありません。
こういったイベントに参加することで、他の生徒さんと交流して友達ができれば、学習効果や継続意欲の向上につながると思います。
溝の口は昔ながらの飲み屋が多く連なる街です。生徒さんの中には、夜のレッスンが終わった後、講師と一緒に飲みに行く人もいました。
私はお酒が飲めないので、そのような会には行かなかったのですが、お酒が好きな方は、そういう会に出てみると講師との心の距離が近くなり、さらに会話が弾むかもしれません。
ただし、講師によってはレッスンとプライベートを厳格に区別し、プライベートでは生徒と交流しない方もいます。したがって、無理に誘うことのないよう注意が必要です。
Cubesは隠れ家的な優良スクールでした
以上、Cubes溝の口校について簡単に紹介しました。大手英会話教室の系列ではなく、細々とやっている英会話カフェなので、世間的にはあまり知られてはいないのですが、安心できる環境で外国人講師とのマンツーマンの英会話を楽しめる、隠れ家的なスクールです。
もし興味をもったなら、まずは無料体験レッスンを受講されてはいかがでしょうか?
おすすめの日常英会話スクール・オンライン英会話・アプリ特集
目的別に、低価格で利用でき、スキルアップ可能なおすすめの英会話サービスを紹介します。
とくにオンライン英会話は、英会話教室に通わなくても、外国人に通じる英語が話せるようになるツールです。
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大人におすすめの英会話スクール
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text:
中古マンション・不動産 住宅ローン・金融
マンション価格は今後どうなる?マンションの価格が下落する時期が”いつ”かを検証
リノベーション基礎知識
中古マンション・不動産
mitaina column
mitaina user voice ~こだわりの和室をプラス。リフォームでかなえた豊かな暮らし~
mitainaでマンションを購入するという体験を、すこしでも具体的にイメージしてもらいたい。そんな想いから、リノベ・中古マンションをmitainaで購入したユーザー様の率直な“生の声”をお届けするmitaina user voice 。
今回は、リフォーム(リノベーション) した都内の中古マンションにお住まいの女性、齋藤様にお話をうかがいました。
半年以上かけ何十件も検討し続けてたどりついた、理想の住まい。物件の検討方法やリフォームのポイントから、こだわり抜く住まい選び・住まいづくりについて深く紐解いていきます。
思い描く和室をつくりだせる物件を求めて
齋藤様がmitainaで中古マンションを購入したのは、2020年11月。購入後にリフォームを施し、2021年2月に入居しました。
実はこの何年も前から、齋藤様には思い描いてきた理想の暮らしがあったといいます。
「将来は、自分が気に入るマンションを購入して楽しく暮らしたいと思っていました。人を招いてお茶会をしたり、着付けの勉強会をしたり……そんな暮らしを叶えたかったんです」。
そこでメインの希望条件として挙げたのは、“リビングとつながる和室”でした。
「最初からこの希望を完璧に叶えられる物件は存在しないだろうと思っていたので、リフォームで和室をつくるという前提で中古マンションを見ていました」と振り返る斉藤様。他にもオープンなキッチンがあることやある程度の部屋面積があることなどを条件に、複数の不動産会社を介して検討を重ねました。
「数社からいただいた物件情報の中で気になったものがあれば、内見前にまず現地周辺へ足を運びました。それは、駅の雰囲気や現地までのアプローチ、住民の空気感など、実際に自分の目で見て体感しないとわからない部分を探るため。自分が住みたいと思える街かどうかはもちろん大事ですし、来てもらうお客さんにも電車を降りたその瞬間から楽しんでもらいたいと考えたからです」と、齋藤様の考え方を教えてくれました。
内見前に現地へと訪れた件数は、実に20〜30件。こうした現地確認でさらに気に入った物件のみ内見を申し込んで、最終的なジャッジをおこなっていきました。物件の検討方法から、すでに齋藤様のこだわりが詰めこまれていたのです。
白を基調としたアイランドキッチン。シンクの前にグリーンを置き生活感を消しています
mitainaの真摯な姿勢に託した物件探し
約半年間、こうしたフローで数社に問い合わせをするうちに、齋藤様はmitainaに出会いました。担当の石黒に初めて内見に同行してもらったときのことを、こう振り返ります。
「何とか希望に添えるように内装手配も頑張ります!と、親身になって向き合ってくれたのが好印象でした。結局最初に問い合わせた物件は購入しなかったんですが、『和室をつくりたい』などの要望をこと細かに覚えててくださって、真摯に情報を届け続けてくれたんですよ」。
後日、また新たな内見希望物件に出会ったとき、内見同行のお願いをする不動産会社として齋藤様の頭に浮かんだのが、mitainaでした。どうにか希望を叶えられないかと奔走する石黒の姿勢に、託してみようという想いが芽生えたようです。
「また内見をお願いしたときの石黒さんのひとこともまた、ものすごく印象に残っていますね。その日は2件見に行ったんですが、2件目を訪れた後に『もう一回、1件目の物件を見に行きますか?』と声がけしてくれたんです。その日は汗だくになるような暑い一日。売る側としては面倒だし大変だし……自分からはなかなか打診しないと思うんですが、こちらの気持ちを何よりも優先して言ってくれたんです。なんていい人なんだろう、と嬉しくなりました」と笑顔で教えてくれた齋藤様。
最終的には、その日に見た1件目の物件に決定。託したいと思える人と伴走することで、無事満足のいくものにたどりつくことができました。
和室とリビングを、丁寧につないでいく
最終的に選んだ部屋は、リビングの隣にウォークインクローゼットが配された物件。このウォークインクローゼットを、斉藤様が希望している和室へと装いを一新させていきます。しかし、フローリングと畳をきれいにつなぎ、モダンなスタイルのリビングと和室を一体化させるというリフォームは、想像以上に難しいものでした。
そこでmitainaは、齋藤様の好みや希望に合わせたインテリアコーディネーターと工務店現場監督の2名の女性を紹介。女性ならではの視点や細やかな対応を組み込みながら、満足度の高い空間づくりを目指しました。
インテリアコーディネートを担当した東さんは、この和室づくりを語るには決して欠かすことのできない、あるポイントを教えてくれました。
「齋藤様から要望のあった、シノワズリスタイルの建具を採用しました。一般的な日本家屋にある和室よりも少し個性的な印象になる、ヨーロッパ流の中国様式を取り入れたかたちです。透過部分を広くとり、足もとの板の面積を小さめに設定することで、重い印象を持たせないよう配慮しています」。
そしてこの物件の特徴を生かし特に意識したのは、白を基調としたスタイリッシュな雰囲気の既存リビングと和室をきれいにつなぐこと。これを叶えるため、壁紙選びに工夫が凝らされているそうです。
「リビングから続く方の壁を白よりワントーン落ち着いたベージュにすることで、色を自然につなぎました。その分、テクスチャは塗り壁のような和の雰囲気のあるものを採用し、素材感で変化をつけて徐々に和の空間へ誘導しています」と東さん。
その一方で、奥の壁紙は紫がかったピンクをセレクト。実はここにも、プロのテクニックが光っていました。
「このような色のアクセントには、お部屋を立体的に感じさせ、意識せずとも奥行きがあるように錯覚させる効果があります。今回は、アクセントが強すぎてシノワズリの雰囲気が民芸調に転じてしまうのを防ぐため、建具のダークブラウンと相性の良いやさしいカラーを選び、品よくまとめました。また、シノワズリの個性を少し和らげ、全体のバランスを調整するのにも一役買っています」と東さん。齋藤様の希望するシノワズリとのバランス、そしてもともとあるリビングとのバランス。その両方を加味した工夫がふんだんに施されていました。
さらに和室内には、廊下との間を隔てる開口部も設置。東さんは、この部分狙いについて「和室から見るとアクセントになり、廊下から見るとオブジェのような印象を持たせることができます。ピンクがかった模様入りのガラスと透明のガラスを、建具とはリズムを変えた格子に組み上げました」と教えてくれました。
齋藤様、インテリアコーディネーター、現場監督。この3人それぞれの想いと技が輝く唯一無二の仕上がりに、関わった全員がとても満足されている様子でした。
“望み通り”を叶える、つながり続けたい出会い
和室以外の部分も納得のいく空間に仕立てるべく、齋藤様のこだわりはまだまだ続きます。そのうちの一つが、カーテンです。「カーテンを束ねたときのぐしゃっと重たい感じが好きじゃなかったので、ヒダの量にもこだわって……長さも床につかないギリギリのラインにしてもらいました」と齋藤様。
この要望を反映しながら、さらに東さんはトータルのバランスを鑑みたコーディネートに落とし込みました。「シノワズリモダンを感じさせる建具にお部屋全体の重さが集中しないよう、和室の反対側に位置する窓まわりにも、黒を基調としたカーテンを採用しています。黒からグレーへとグラデーションが施されたリネン素材の生地で、リズムと軽やかさの中にほどよい落ち着きを感じる窓まわりに仕上げました。また、お部屋側にレースを配置するフロントレーススタイルをとることで、お気に入りのカーテンを夜でも楽しんでいただけるように配慮しています」。
そしてリビングで大きな存在感を放つテーブルセットは、イタリア製。気に入ったものに出会うまで、斉藤様は何kmも歩き回ったといいます。「妥協したくなかったので、このテーブルやイスが届くまでの約4ヶ月間は、段ボールをテーブル代わりにしていました(笑)。それくらい、きちんと納得のいくものを置きたかったんです」。
じっくりと時間をかけ、一つひとつ組み上げられた空間。齋藤様は、これまでの歩みを振り返って感じたことを語ってくれました。
「工務店の現場監督さんもインテリアコーディネーターさんも、会って間もない私の好みを深く知ろうとしてくれましたし、納得いくものができあがるよう力を尽くしてくれました。小さなところでも都度意思確認をしてくれる、とても信用できる方々だと思います。すてきなメンバーに恵まれたからこそ、工事が完了する日が近づくにつれてどんどん寂しくなってしまって……。何より、ここまで熱心に動いてくださる方々に出会えたのは、石黒さんのおかげ。私の力では出会えませんでした。知人にも自信をもって紹介したいです」。
シューズインクローゼットは、奥の収納を隠すために間仕切りを2cm出してほしいとリクエスト。「細かな要望で対応が大変だったと思いますが、丁寧に応えてくれたおかげで満足のいく仕上がりになりました」と斉藤様
これからもずっと関係を続けていきたい出会いだと語る齋藤様の声色からは、この部屋がどれだけ満足いく仕上がりになったかを、うかがい知ることができました。
本物件のお客様:齋藤様
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経営者ならではの悩みを解決しながらたどりついた、価値ある住まい
mitaina user voice ~まるで自分のことのように。一貫した姿勢で導いてくれた定年後の暮らし 今井良哉様ご夫妻~
mitaina user voice ~選び方から暮らし方まで。同じ目線で伴走してくれた住まい探し 田中剛様ご夫妻~
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text:
【チャンジャ】もコリッとした歯応えがたまらなくおいしいですよね。
焼肉店で必ず頼むほど大好物なタン。【厚切りタン】の分厚さは申し分なし。食感もよく口の中いっぱいに広がる旨味が最高です!!
【和牛上福カルビ】カルビはもう胃に重いなって思ってたけど、ここの和牛上福カルビは脂身とのバランスも良くて食べやすかった。
【和牛厚切りサーロイン】この鮮やかな色味と分厚さが最高なサーロイン!柔らかくて口の中で溶けます!
添えてあるわさびをつけて食べるのがまたいい!
【黒毛和牛ローストユッケ】お店のイチオシメニューだったので注文してみたけど、お肉の量が本当に少なくて韓国のりが勝ってしまっていたのでちょっと残念。
【石焼ビビンバ】も必ず頼むほど好き。ビビンバは石焼に限る。が、まさかのキムチではなく白菜がのっているタイプ。辛さが必要な人はコチュジャンで調整していく感じ。ん〜コチュジャンだけだと味が整わなくて物足りない。
【冷麺】はやっぱり裏切らない!笑 最後の締めはやっぱり冷麺です!
今回頼んだお肉は本当にどれもおいしくて満足。よくお肉を注文する時はタレ味か塩味の選択を聞かれて、私はお肉本来の味を楽しみたくて必ず塩派。でもこちらのお店では黒毛和牛、赤身肉はタレなどで味付けせず提供するのが基本スタイル。それだけ良質なお肉ってことですよね。
お肉も判別できるように一つ一つ木の札で部位を記載してくれている高級店のような丁寧な配慮もありがたい。また行きたいお店の一つです。ごちそうさまでした。
愛知県名古屋市中村区椿町10-4サンタウン椿3F
https://yakinikufuku.owst.jp/
※営業時間・定休日などは公式情報を確認してくださいね。
近くにコインパーキングあり(有料)
名古屋駅 / 食べながら健康をモットーにする「韓国ごはん・酒家 ダイダイ」
【閉店】ふわしゅわパンケーキが自慢「Panel Cafe 」に行ってきました!
【期間限定】GODIVA(ゴディバ)「ショコリキサーあまおう」
「こなな」KITTE名古屋店に行ってみました!
名古屋・千種区 / ヴィーガン&グルテンフリーのランチ「ベジキッチン・グーグー」
名古屋・北区 / 名城公園にある「DEAN&DELUCA ベーカリーCAFE 」に行ってきました!
生息地:愛知 趣味:食べること 好物:パン
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Wasabiさん:そうですよ。るってぃさんも海外移住したらいいじゃないですか(笑)
これヨーロッパで会った人みんな口を揃えて、「仕事や生活に全く支障ない」って答えるんですよね。実際移住してみるとそうなのかな〜。さすがノマドの聖地ベルリン。
ヨーロッパ来て多くのフリーランサーが「こっち来ても仕事に何の支障もない」と言う。
日本との仕事となると若干ハードル感じてたけど、オンライン繋げば全く問題ないし、言語も関係ないと。
そうなると、いかに通勤とかオフィスって無駄だなって思う。満員電車とかそういう時代じゃないですよね
— るってぃ@ベルリンなう (@rutty07z) 2017年9月14日
海外から日本へ情報発信(ブログ)を始めて変わったこと・メリット
——ゲンキさんの漫画で読んだんですけど、ブログもベルリンに来てから始めたんですよね?
Wasabiさん:元々他のメディアで記事書いたりはしてたんですけど、どうしても自由に書けないじゃないですか。「自分の好きなこと書いて発信したい!けどブログって何?」って状態の時にゲンキさんに立ち上げからやってもらいました(笑)
——実際に海外から日本に向けて発信していて変わったことはありますか?
Wasabiさん:海外在住日本人で外に発信してる人って少ないんですよ。私のブログって6万PVなんですけど、こっちにいる人の中では「すごい」と言ってもらえます。それにドイツには「日本に進出したい・日本とのパイプを作りたい」という企業も多いので仕事も舞い込みやすいんです。それとドイツ人って、あんまりSNSとかインターネットしないんですよ。チャンスは多いですね。
——え、それってつまり…?
Wasabiさん:海外からの情報発信はブルーオーシャンです。
なんやて〜〜!あんなにややこい且つ猛者もひしめく日本社会で顔出して情報発信してるのにブルーオーシャンとはなんやて〜〜!
実際、Wasabiさんはブログを始めてからすぐにオファーを受け、TEDスピーチに登壇してる。俺の夢〜〜〜!
Wasabiさん:だから私の場合、まず日本語で発信して日本での影響力をつけてからドイツのクライアントを獲得していくという流れにしました。
——なるほど!移住した人って現地の母国語で頑張ってクライアント取りに行くイメージあったんですけど、逆をいったわけですね。あと日本人って外国の人に喧嘩売ってるイメージないんですよ。だからWasabiさんら、海外から発信されてる方は格上というか、炎上してるイメージもなくて。
Wasabiさん:やっぱり「自分と住んでるところが違う」からかな?ちょっと関係ない人になるから、炎上する確率は日本で発信してる人よりは低いと思います。
今後のWasabiさんの展開
——オンラインサロンやられてますよね?どうですか?
Wasabiさん:最近は毎週レベルでサロンのメンバーがベルリンに遊びに来てくれるので楽しいですね!元々フリーランスの方が多くて、それも海外在住の。もちろんそういった働き方を目指してる人もいます。そんな人たちが集まってるサロンです。いつか「ヤるサロン」ともコラボしましょう。
——ぜひぜひ!最近はYouTube活動も始めましたよね?
Wasabiさん:ドイツ人はやっぱりドイツ語を話せないと踏み込めない部分があると感じて、今はドイツ語も勉強中です。そしてその発信のためにYoutube活動に力を入れはじめました。「こっちのクライアントを見つけるため」というよりは、「ドイヅ人のコミュニティの中に入って繋がりを増やしたい」という感じですね。
——なるほど。では今後もしばらくドイツに住まれる予定ですか?
Wasabiさん:はい、割とドイツに骨を埋める覚悟です(笑)
——ええ!?そうなんですか!?
Wasabiさん:ドイツだと8年住むと国籍もらえるので、ゆくゆくは日本国籍からドイツ国籍に変えようと思ってます。また日本国籍に戻すには1年以上日本に住むだけなので。
——全く知らなかった。ドイツ国籍だと日本人がネットで発信できないことも発信できるようになりますからね(ゲス顔)。最後に、めちゃくちゃ気になってたんですけど、「Wasabi」って名前の由来はなんですか???
Wasabiさん:実はないんですよ(笑)。適当につけて、「Wasabi」って覚えやすいからそのままにしてる感じです。
理由ないんか〜い!まあ俺もRPGの主人公にわけわからん名前つけたりするもんね〜〜〜
というわけで、ベルリン在住フリーランスのWasabiさんに色々とお話を聞きました!
特に、海外から日本に対して情報発信する強みなど非常に勉強になりましたね。”ブルーオーシャン(世界で3番目くらいに好きな単語)”と聞けば、移住も揺らぐ…。
楽しい時間をありがとうございました〜!みんなもWasabiさんのブログ見てね〜!
ベルリン在住のWasabiさん(@wasabi_nomadik )にやっとお会いできたー!
同い歳で海外で活躍するフリーランスの方のお話はとても刺激的でした pic.twitter.com/t7RuAQkqil
— るってぃ@ベルリンなう (@rutty07z) 2017年9月12日
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1991年 石川県金沢市生まれ
2016年 「プロ無職」を名乗りSNS上で活動
クラウドファンディングを起点に《スマホ1台旅(2017)》や《The 100 Interviews(2018)》などのプロジェクトを立ち上げ、主催するオンラインサロンには250名が在籍するなど、ソーシャル時代を象徴する生き方のさきがけとなった。
ブレイクダンサー、詩人、YouTuber、そして2019年より”Rui Yamaguchi“名義で現代美術の分野での作品制作も行うなど、「無職とは何者でもないけど、何者にでもなれる」を体現するように活動。
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1991年 石川県金沢市生まれ
2016年 「プロ無職」を名乗りSNS上で活動開始
クラウドファンディングを起点に《スマホ1台旅(2017)》や《The 100 Interviews(2018)》などのプロジェクトを立ち上げ、主催するオンラインサロンには250名が在籍するなど、ソーシャル時代を象徴する生き方のさきがけとなった。
ブレイクダンサー、詩人、YouTuber、そして2019年より”Rui Yamaguchi“名義で現代美術の分野での作品制作も行うなど、「無職とは何者でもないけど、何者にでもなれる」を体現するように活動。
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夏休み〜!イエ〜イ!!(藝大修士1年前期感想など)
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text:
『気持ちよく過ごせそうな素敵なお家ですね』
『建て坪より広く感じますね。入ってすぐの吹き抜けがとても気持ちいいです』
『明るくて動線が良くて暮らしやすそう』
『ウッドデッキにあこがれていましたが、メンテナンスを気にしなくても良い木があるのを知れたのがよかったです。』
『古いガラス(銀河)、今、手に入らないですよね!かわいい~』と反応された奥様も^^(古屋付きで購入された広い土地だったので、古屋からガラスだけを採取して新しい家に引き継いでいます)
昭和レトロな型ガラス、銀河。輝く星のデザインがとても素敵ですね。
以前、加古郡播磨町のKu様邸の古家にも使われていたので、こちらでも引戸として再利用させて頂きました。
こういった古い型板ガラスは現在製造終了されており、手に入りにくいので、とても貴重なものですが、「良かったら今後、家を建てる方に使ってあげて下さい」とKu様をはじめ、神戸市TA様にも、I様にも何枚か頂きました。
オーナーの皆様の温かいお心遣いに感謝致します!!
これから家を建てる方で、レトロガラスがお好きな方は、お知らせ頂ければと思います。
話はもとに戻りますが、他にも、『照明とか取っ手なんかもすごくかわいいですね。これはお客様の好みですか?』と聞かれた方がありました。
今回は企画提案型の住宅なので、内外観の素材選びから照明・家具に至るまでトータルでコーディネートさせて頂いた住宅になる事をお伝えしました。
オーブルホームの【企画提案型住宅】にもご興味を持って下さり、「完全注文住宅でなくて企画型でいいかも、お任せした方がいいよね」と、ご夫婦で話し合われていた方もいらっしゃいました。
いずれにしても完成したお宅の雰囲気を味わって頂き、少しでも疑問に思われていたことを解消して頂けましたら幸いです。
ただ時間が限られた為、他にもお知りになりたいことがあったかもしれませんので、個別にご連絡頂ければ、出来る範囲でお答えさせて頂きます。
さすがに5組の方のご相談が終わった後は少し放心状態になっていましたが・・・
また、こんな機会を設けさせて頂ければと思います。
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中間検査とトリプルガラスの樹脂窓
室内窓と造作洗面化粧台
神戸のハウスメーカーとして心地良い日々の暮らしを実現する為に家はどうあるべきか?を考え続けてきました。
最終的にそこに住む方が家に愛着を持てるかどうか?でその家の寿命や価値が決まると思います。
愛着を持てる家にする為に地震に強く、快適で長持ちする家をご提案し、さらには自然素材を使って経年変化を楽しんで頂けるように心がけています。


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text:
海におでかけするあなただからこそできること。そしてきっと、あなたも楽しんでできること。
それが「サンゴに優しい日焼け止めを選ぶこと」。
今日は「サンゴに優しい日焼け止め」のお話をします。
サンゴだけじゃない。あなたの皮膚にも、地球全体にも優しい日焼け止めのお話。
むっふっふ、って聞こえてきそう。楽しそうなおじさん。塗っちゃうだけでハッピーになれる日焼け止めってなに!?この方の日焼け止めは記事の最後の方で紹介します。
私たちが肌に塗った日焼け止めは海に入ったり、汗をかいたりして、水に溶けて、落ちていきます。
いやいや、日焼け止めを変えるだけで、地球にとって何がよくなるの?という疑問もあると思います。
でも、科学的な調査で、以下のような結果が出ています。
「日焼け止め一滴が、オリンピック競技用プール6個半中の海水を汚す」
「海に流れ込む日焼け止めの量は、年間で1万4000トンにものぼる」
海水にとけた日焼け止めは、そのまま消えてなくなると思いますか?
日焼け止めが海や海洋生物にどんな影響があるかなんて、目に見えないから良く分からない。
けど一滴でプール6個分も汚れるのであれば、一日海に行っただけでどれだけの水を汚してる計算になるんだろう!?
日焼け止めだけに配慮しても、サンゴが減り続ける問題は解決できないけれど、私たちができることで、海を、地球を救う糸口を一緒に探してみよう!
そもそも日焼け止めが海を汚してるって、一体どうして?とギモンに思ったそこのあなた。まずは、自分がどんな日焼け止めを使っているか、振り返ってみよう。
日焼け止めは大きく分けて、①紫外線吸収剤と、②紫外線拡散剤があります。
成分表やラベルに、「これは紫外線吸収剤ですよ」とか書いてあれば見分けるのはラクチンなんだけど、このような表記は書いてありません。
見分けるには、日焼け止めの材料に注目する必要があります。まず最初にイメージを持って欲しいのは、以下2つです。
①紫外線吸収剤主に化学物質でできている
②紫外線拡散剤主に自然物質でできている
材料のイメージがつかめたら、それぞれを使ったときの特徴を見ていこう!
身体に塗った日焼け止めが、紫外線を吸収します。吸収した紫外線は、熱に変換されることで皮膚を守ることが出来ます。塗った時には、体に馴染みやすく、白っぽくなりづらいことも特徴です。持続時間も紫外線拡散材と比べて長いので塗りなおす回数が少なくて済みます。
身体に塗った日焼け止めが、紫外線を反射するため、皮膚を守っています。塗った時には、紫外線吸収材と比べると少しごわつくことがあり、白っぽくなりやすい。また、持続時間は①と比べると短いです。
なんだか効果だけで見ると①紫外線吸収剤の方が、魅力的じゃない?
紫外線吸収剤は紫外線を吸収するオキシベンゼンやオクティノクセイトと呼ばれる、化学物質が含まれています。そして肌馴染みが良く感じられるよう、とても小さな粒子(ナノ粒子、100万分の1ミリ)も使用されています。
オキシベンゼンやオクティノクセイト等の化学物質は、特にサンゴの幼生(赤ちゃん!)対して悪影響があり、奇形として育ったり、場合によっては成体になれず死んだりします。これらの物質はサンゴの成長細胞を傷つけられるため、このような現象が起こると言われています。また大人のサンゴも弱って白化が進みます。そしてなによりこの成分、サンゴだけではなく他の海の生き物も弱らせる。
またナノ粒子がサンゴが体内に取り込まれると、生命維持ができなくなるという影響もあります。体内に取り込まれる、という点では人間についても同じで、小さな毛穴から入り込み、アレルギー性分や発がん性を引き起こすこともあります。
白浮きする日焼け止めって、どう思う?私はこんな人をみたら、思わずかっこいいって思っちゃう派です。(写真:https://sunbutteroceans.com.au/products/salmon-run-surf-zinc)
紫外線拡散剤は、ナノ粒子やサンゴにとって有害な化学物質が入っておらず、代わりに自然由来の植物油、酸化亜鉛などが含まれています。赤ちゃんにも使える、と謳われているのはこちらのタイプです。
自然由来の成分は、サンゴの成長ホルモンに悪影響を与えないしナノ成分が入っていないものは、サンゴの体に取り込まれることがありません。人間の毛穴から取り込まれることもないので、皮膚が弱い人も使いやすんですね。
紫外線拡散材はサンゴ(と人間&地球!)にとって有害な成分が入っていないから、「サンゴに優しい日焼け止め」といった呼ばれ方をしています。
サンゴに住み着く生き物は、海の生き物のおよそ4分の1。魚を食べるわたしたちも、観光で海を楽しむ人も、観光で収入を得る人も、サンゴによる支えで今の暮らしがあります。
それなのに、私たちが使う日焼け止めが、サンゴを、じわじわと死に追いやっています。
日焼け止め問題に取り組むべく、化学物質を含む日焼け止めの「販売を禁止」の法律を作ったのがアメリカハワイ州、そして「使用・販売を禁止」の法律を作った、パラオ。(それぞれ2021年と2020年から施行)日本を含め、世界中の国がこのような取り組みに続いていってほしいなあ。
あなたはここまで読んで、どんな日焼け止めを選びたいと思った?
私は、サンゴや海も大好きだし、そして自分も大事にしたいから、やっぱり環境に優しいものを使いたいと思ったよ。
紫外線吸収剤は、化学物質が材料になっていましたよね。だから、「ノンケミカル」表示のあるものは、紫外線拡散剤と考えていいと思います。成分表をみるのなら、特にオキシベンゼン、オクティノクセイト、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、安息香酸系吸収剤などの表示があるものは避けることです。
みなさんは、グリーンウォッシュって言葉聞いたことありますか?
今や環境破壊を大っぴらに行う様子を社会に見られると、企業はバッシングを浴びます。企業は「私たちは環境に配慮してますよ~」って色んな広告を打ち出しているけれど、実体がない。環境にいいイメージだけを見せて、消費者に実体とそぐわない企業活動を行うことを「グリーンウォッシュ」と言います。
「サンゴに優しい」というフレーズとして売れるようになれば、それがマーケティングのためだけに使われてしまうこともあるかもしれません。
実際に、ラベルに「サンゴに優しい」と書かれていても、そのラベルだけを信用してはいけないと警告する記事もあります。
この記事では、オキシベンゼンがよく有害物質として取り上げられるけど、オクトクリレンなどの物質も、生態系に影響を与えるといわれています。(物質を細かく見てみたい方は、調べると様々な記事が出てきます。)
もう何を選べばいいのよ!という方には、ここから私がお勧めしたい日焼け止めを紹介したいと思います。
ここからは私がお勧めしたい3つの日焼け止めを紹介。
①沖縄から発信!「サンゴに優しい日焼け止め」
沖縄出身の女性が、地元の海を守る!という思いから始まったこの日焼け止め。「サンゴに優しい日焼け止め 沖縄」と検索すれば1番最初にに出てきて、日本でも様々な雑誌に取り上げられるほど。もちろん自然由来の材料からできています。小分けで使えるものもあるので、容量が少量で十分っていうアナタにもお勧め。アマゾンでも公式サイトでも買えるよ。
②オーストラリアの自然由来「UV natural sport」
少し白浮きするけど、しっかり肌を守ってくれるこの日焼け止め。水ではなく、オイルがたっぷり入っていて、防腐剤が入っていないのに使用期限は3年と長め。私も使って2年目だけど、全然効果が薄れている感じがしない。アロマのほのかな香りも◎これもアマゾンや、アウトドアショップでもおいているところがあるよ!
③肌の色やお気に入りの匂いを選べる!「Sun butter」
海洋生物学者も参加しているチームが開発したこの日焼け止め。環境への配慮はもちろん、ホワイト、ピンクベージュ、ダークベージュ、イエローベージュと、日焼け止めの色が豊富なので、自分の肌の色に合わせてセレクトできる。香りはココナッツ、カカオ、もしくは無臭の種類もあるって。わざと肌の色とは違う色を塗ってみるのもかっこいい!ビーガン対応、1% for planet 加入製品でもあります。インスタのページや、プロフィールに乗っているウェブサイトから出も購入可能。
日焼け止めを塗る時や塗りなおす時。
身体の表面が汗や海水で濡れていると、塗ってもすぐに落ちてしまう。
環境に優しいからと言っても、なるべく無駄が出ないように、塗る時はしっかり皮膚を拭いて、乾かしてから塗ろう!
またSPFが高いと言っても、時間が経てば日焼け止めの効果は薄れていきます。海に行く方は塗り直しは必須、ということを頭に入れておいて。
今回の記事を読んで、「海には行かないから、皮膚や環境に悪くても、紫外線吸収剤を使ってもいい」と思う人もいるかもしれません。
でもちょっとよく考えてみると、
あなたがおでかけから帰ってきて、顔を洗い日焼け止めを落としたら、その水はどこに行くんだろう?
下水処理?そしてその先は…海。
私たちの生活の中で、全く分断されているようにも見えるけれど、水のシステムってつながっている。
自然に癒されると言うなら。
動物が好きというなら。
海に行くとわくわくするというなら。
そんな環境を汚さないように、壊さないように。大好きなものを、本当の意味で抱きしめよう!あなたが去った後、大好きなものが壊れたら、悲しくない?
想い出づくりのためだけに、色んな生き物やその住処を壊すのは、
もうやめにしよう。だって、壊さない方法があるんだから!
正直サンゴに興味のある人は少ないかもしれないけれど、
サンゴに優しい=あなたにもやさしい
これって、地球にも優しい=あなたにも優しい
という等式になると思うのです。
「自分にいいことは地球にもいい!だったら自分にいいものを選んで、消費したほうがハッピーじゃない?」というメッセージは、いつも伝えたいことのひとつ。
地球や自分自身のことをケアする方法を、ひとつひとつ知って実践する機会を、スパイラルクラブからもっと発信していくよ!
この記事を読んだあなたは、また一つ自分を、地球を守る知識を蓄えました。
今年の日焼け止めを買うなら、どうする?
ひとつひとつ自分が選べるものに、ワクワクしよう。
さあ、夏を、海を楽しむ準備はできた?
国内外でウミガメ、サンゴ礁、イルカなどの海洋保全活動に参加。夢は鯨類と泳ぎ、オサガメと出会うこと。今後学びたい事は、クジラのソングやヒートコーラル、海に関する神話と、科学の親和性。知識・感情共に豊かな海洋ジャーナリストを目指す。もっと詳しく


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月別アーカイブ: 2019年6月
虹茶房(大阪)2019.06.29
梅雨とともに、令和の最初の台風が来ました。
幸いに、そんなに酷くない台風でした。中に入ってから、すぐに外の天気を忘れて、心地よい虹茶房で楽しい話をしながら、色々な美味いドリンクを楽しみました。
悪天候でも、仲良い友達と話したい、新しい友達を探している、美味しいコーヒやお茶を飲みたいと思う方は、ぜひぜひ次の虹茶房に来てください。
さぁ、明日も虹茶房です。神戸のBar Rosario (14:00~17:00)で行います。
次の大阪虹茶房は、7月27日(土)17:00~21:00 distaにて開催します。
Another month has passed, so time for another Rainbow Café.
Although the weather was terrible, we are so happy to see many customers showing up at our Rainbow Café. It was the first typhoon of the Reiwa era and luckily not that bad.
We easily forget the bad weather inside the comfy Dista community centre and are able to enjoy many kinds of tea and coffee while chatting and heaving fun. So, if you want to take shelter from the rain, talk to old friends or make new ones, enjoy a delicious coffee or delightful tea, then our Rainbow Café is the place to be.
We organise another edition tomorrow in Kobe or you can visit us again next month in Osaka!
The next Rainbow Café in Osaka will be on July 27th (Saturday) from 17:00~21:00 at Dista community centre.
Hope to see you there!
スタッフ:Tanguy
カテゴリー: イベントレポート、虹茶房 | 投稿日: 2019年6月30日 | 投稿者: ふれんどりーKOBE


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コスプレ姿で目の前に現れた愛理ちゃん。
「今日は特別だよ?」と、友達に借りたという衣装を着てみたみたいです。
スカートもめくり上げてパンツをチラ見せして誘ってくる。
そして、股間を弄ってくる。
こんなに献身的になでなでなれたら・・・
元気になった息子を今度はお口で責めてきます。
フェラの音も、上目使いも、心をえぐるように射止めてきます。
そして彼女のロリマンコにズプッと入っていきます。
奥まで入っているのが伝わりますね。
たわわに実っているFカップの巨乳も揺れて大迫力です。
乳首を舐めてくれたり、キスをするときなんかはかなりドキドキです。
位置もバッチリ、可愛い愛理ちゃんとらぶらぶな時間が過ごせて良かったです。
さとう愛理 今日は特別…コスプレでエッチしようよ
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エリア(すべて) 東京都(267) 京都府(19) 福岡県(8) 長野県(5) 宮城県(4) 神奈川県(3) 広島県(3) 栃木県(2) 埼玉県(2) 愛知県(2) 大阪府(2) 北海道(1) 新潟県(1) 三重県(1)
ジャンル(すべて) カフェ・スイーツ(131) 居酒屋・バー(108) イタリアン(45) フレンチ(43) 洋食・西洋料理(32) すし・魚料理(28) 和食・日本料理(28) 焼肉・ステーキ(26) ラーメン・麺類(26) 丼もの・揚げ物(22) アジア・エスニック(20) こだわりの肉料理(19) 中華(17) 郷土料理(16) 焼鳥・串料理(7) 鍋(6) お好み焼・粉物(4) ビュッフェ・バイキング(2) アメリカ料理(2) しゃぶしゃぶ・すき焼き(1) 珍しい各国料理(1) その他(100)
連休最終日で、混んでない事を祈りつつ、到着したのは12:30過ぎくらい。 5組目くらいから進んで行くと「次に塩パンが焼けるのは13:00〜」となっていたので、これは待つしかないな、と覚悟したところ、順番が来て「塩パン待てば買えますか?」と聞いたところ、店員さんがもう買えますよ♪と。ラッキー 塩パンはMAXの3個と卵サンドをふたつお持ち帰りして、早速ランチで頂きました。 電車の中で帰りのリュックから良い香りが漏れ出ておりましたが、ファスナー付のリュックで正解!お昼の空腹時に焼き立てトリュフパンの芳しい香りを車内に撒き散らすなんて犯罪よぉとちむどんどんしながら家路に。 塩パンはバター多めで塩加減絶妙! ひとつじゃ止まらない 卵サンドの食パンがしっとり甘くて、これ食パン売ってるなら欲しいわぁ、となりました。 ほんのり卵から香るトリュフも、ブランウンのパンと卵の色味が上品で、なんだか嬉しくなりました。 わざわざ電車に乗って〜ではあるけれど行く価値あります!駅近だから迷う事もなしっ! また行きたいです❣
仕事でランチの時間を外してしまい、こんな時間に空いてるとこは…とRETTY検索。 会社からすぐそばでこんな人気店があったとは⁉ 時間も外してるし連休中日のオフィス街だし、との狙い通り5分くらいで入れました。 辛いのは得意じゃないので特みそこってり頂きました。 いわゆる北海道とかで食べる味噌ラーメンとは違い、口に運んだ時に山椒か胡椒のスパイシーな香りがグッときます。 こってりというだけにスープはドロっとした見た目だけど、飲んでみるとしつこくないんですよ。背脂こんなに浮いてるのに、表面油透き通ってるのに私おかしいのかな?と思ったり 麺がもっちもちで固麺好きにはたまらない。 味噌ラーメンというよりスパイシーラーメン。 スープは確かに味噌味だけど…大人のラーメンって感じです❣ お店のお兄さんに優しく、熱いですので気をつけて。と言ってもらってホントに熱くて思わずアツッ。 そして、食券機の上にエプロンあるって教えてくれました。 という訳でスーツな大人にも似合う大人ラーメン。 是非食してください〜。
ラ ブランシュ エルミン
住宅地にあって、パッと見お店と気付きにくいのですが、可愛い看板があって、入るとすぐに焼き菓子が並んでいる小さなお店です。 将来的にはランチにガレットを出せるようにしたいそうで、こじんまりとしたカフェスペースは既にありますが、今は焼き菓子の販売だけしているそうです。 誠実で優しそうな可愛らしいご夫婦がいらして、昨日は(恐らくいつもは厨房でお菓子を作っている)旦那様も販売していました。 お菓子食べると分かります。 人柄が滲み出るように丁寧に作られたお菓子はホントに優しい味です。 私史上、最高に丁寧なお菓子です。 ひとつひとつ手作りで、こんなに丁寧なお菓子はこの規模だから出来るんだろうな、と思うので、ホントはあまり流行って欲しくないくらいです。 けど、美味しいので、近所の方が次から次へと入れ替わり立ち替わりで来ているようです。 そして、ついついみんな応援したくなるのか、「簡易包装で」と言ってお気に入りのお菓子やケーキををサクサク買って行くのです。 私はルネット(眼鏡)というクッキーが好きです。見た目のインパクトもそうですが、クッキー生地(全粒粉かな、蕎麦粉入ってるのかな?生地が少し茶色っぽいです)と木苺のジャムの組み合わせは絶妙です。 あと、写真のくしゃくしゃの紙みたいなケーキは中にフランボワーズのアーモンド生地が入っていました。 くしゃくしゃの部分も甘くてパリッパリで美味しかったです。 ご近所なので、ガレットランチも楽しみにしてます❣
Coffee Wrights
お昼時に行ってテイクアウトもさせて頂きました。 蔓防明けで混んでるな、と思いましたが、すんなりおひとり様入店出来ました! 念願のヒグマちゃんだ〜❣とウキウキ。 ドーナツは油で揚げてあるんだけど、しつこくないし甘さも控えめなので、何個でもいけちゃう! 想像より優しい味。 紙のカップでも蓋を開けるとハートが現れて嬉しい。 店員さんの対応も優しくて、教えてもらった通りテイクアウトのドーナツは600Wのレンジで30秒で、2日目でもほんとにふかふかに戻りました。 元々はCDジャケットとかをデザインする会社が運営しているという事で、道理でただならぬグッズの充実ぶり。 ヒグマちゃんのTシャツは150cmをもっと充実させてくれると嬉しいなぁ。 混んでいると30分制限あるらしいけど、喧騒から少し離れて、表参道のお散歩途中にちょっと寄り道&ぽーっとするのにも良い場所だと思います。
キッシュとパンのジョー
お花が飾ってあったりして、乙女心をくすぐります。 1ピースが大きいので、2ついけるかなぁ、と思ったけど、あっさりしてるのでペロリといけました。 カレー風味のキッシュは中にオクラが入っていて、しっかり味で、サーモンのキッシュは優しく薄味。丁寧に作ってある感じしました。 野菜ちゃんと入ってるので、これにパンと野菜ジュースのランチセットとかあるとヘルシーランチで良いかも〜。 博多駅から歩いたのでちょっと遠かったけど、頑張って続いて欲しい…


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~バイクの飲酒運転もダメ、ゼッタイ~
飲酒運転で人を死傷させたニュースを見ると、自動車を運転して事故を起こしたケースが多いと思います。
しかし、当然ながらバイク・原付での飲酒運転も禁止されており、事故を起こした際には自動車の飲酒運転の場合と同じ法律が適用されます。
条文を見てみましょう。
何人も、酒気を帯びて車両等を運転してはならない。
次の各号のいずれかに該当する者は、5年以下の懲役又は100万円以下の罰金に処する。
第1号 第65条(酒気帯び運転等の禁止)第1項の規定に違反して車両等を運転した者で、その運転をした場合において酒に酔つた状態(アルコールの影響により正常な運転ができないおそれがある状態をいう。以下同じ。)にあつたもの
次の各号のいずれかに該当する者は、3年以下の懲役又は50万円以下の罰金に処する。
第3号 第65条(酒気帯び運転等の禁止)第1項の規定に違反して車両等(軽車両を除く。次号において同じ。)を運転した者で、その運転をした場合において身体に政令で定める程度以上にアルコールを保有する状態にあつたもの
自動車の運転により人を死傷させる行為等の処罰に関する法律(自動車運転処罰法)
次に掲げる行為を行い、よって、人を負傷させた者は十五年以下の懲役に処し、人を死亡させた者は1年以上の有期懲役に処する。
第1号 アルコール又は薬物の影響により正常な運転が困難な状態で自動車を走行させる行為
アルコール又は薬物の影響により、その走行中に正常な運転に支障が生じるおそれがある状態で、自動車を運転し、よって、そのアルコール又は薬物の影響により正常な運転が困難な状態に陥り、人を負傷させた者は12年以下の懲役に処し、人を死亡させた者は15年以下の懲役に処する。
自動車の運転上必要な注意を怠り、よって人を死傷させた者は、7年以下の懲役若しくは禁錮又は100万円以下の罰金に処する。
ただし、その傷害が軽いときは、情状により、その刑を免除することができる。
飲酒運転には、罪が軽い順に以下のような罪が成立する可能性があります。
①酒気帯び運転の罪(道路交通法第65条1項、第117条の2の2第3号)
②酒酔い運転の罪(道路交通法65条1項、第117条の2第1号)
③過失運転致傷罪(自動車運転処罰法5条)+①または②
④自動車運転処罰法3条の危険運転致死傷罪
⑤自動車運転処罰法2条1号の危険運転致死傷罪
①と②は事故を起こしていなくても飲酒運転をした時点で成立し、免許取消しや免許停止にもなるでしょう。
①はろれつが回らなかったり、千鳥足になっているなど、正常な運転が出来ない恐れがある場合で、そこまでではないが飲酒はしているという場合が②です。
さらに人をケガさせたり、死亡させた場合には、③④⑤が成立する可能性が出てきます。
③は、飲酒運転をしているが、事故の直接の原因が飲酒運転以外にある場合(たとえばわき見運転やスピード違反)に成立します。
④と⑤は事故の直接の原因が飲酒運転にある場合です。
⑤は最初から正常な運転が困難な状態で運転した場合を規定しています。
④は正常な運転に支障が生じるおそれがあるにとどまる状態で運転をはじめ、やがて正常な運転が困難な状態に陥って事故を起こした場合を規定しています。
⑤の方がより悪質なので、より重い刑罰が定められています。
~逮捕・懲役の可能性も~
今回のAさんのような場合にどの条文が適用されるかの判断は難しいところです。
実際には、より詳しい事情もふまえて判断されることになりますが、居酒屋を出た時やバイクを乗る時にフラフラだったことを考えれば、一番重い⑤の危険運転致傷罪が成立する可能性も否定できません。
そして警察はAさんの回復を待ってAさんを逮捕するかもしれません。
その後、刑事裁判を受けて、懲役刑を受ける可能性もあるでしょう。
自動車での飲酒運転はもちろん、バイク・原付の飲酒運転で交通事故を起こした場合も、一度弁護士に相談されるとよいでしょう。
弁護士であれば、それぞれの事案に応じた今後の見通しや、取調べの受け方についてアドバイスすることができます。
弁護士法人あいち刑事事件総合法律事務所では、刑事弁護を専門とする弁護士による法律相談が初回無料となっております。
ぜひ0120-631-881までご連絡ください。
(神奈川県茅ケ崎警察署までの初回接見費用:37,600円)
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アタッチメント(3種類)
コラーゲンプラチナボックス
W/プラチナホワイト:4975302 131218
ドライヤー本体は折りたたみ可能です。持ち運びにも便利!
本体の重さは640g。重すぎず軽すぎずといったところでしょうか。500mlのペットボトルより少しだけ重いイメージです。
消費電力の1200W(AC100V・200V)という数値は美容室で使われている業務用ドライヤーと同等で、風量もしっかりとしている事がわかります。
風量切替・温度切替・ナノサイズミストスイッチなどがあります。髪以外にスキンケアもできる為、スイッチの種類は他のドライヤーより多く設定されています。(※スイッチ関係については後ほど詳しく解説します。)
ドライヤーの先に取付けるアタッチメントが3種類付属されています。その他の付属品にコラーゲンプラチナボックスがあります。(※付属品の活用方法は後ほど詳しく解説します。)
◎ カラーバリエーション
本体カラーは『プラチナホワイト』のみです。
ちなみに、海外でも使用可能です。国内・海外両用タイプ。AC100V-120V/AC200V-240Vの電圧地域で使用可能です。
コラーゲンシャワーって!?
『TESCOM テスコム プラチナ コラーゲンイオン ヘアードライヤー TCD5100』の最大の特徴と言えるのが、独自の技術「CPN(コラーゲンプラチナナノサイズミスト)」によるコラーゲンとプラチナをドライヤー風にのせて放出する技術です。
水分を補い、保湿成分がうるおいをキープさせます。これまでのドライヤーの概念を覆した全く新しいテスコム社独自の技術です。
なぜこのような事が可能なのか、ドライヤーの仕組みを解説します。
このドライヤーには『コラーゲンプラチナボックス』という付属品があります。(下の画像参照)
コラーゲンプラチナボックス
『コラーゲンプラチナボックス』とは、その名のとおり潤いの素となるコラーゲンとプラチナが配合された付属品です。
そしてこの『コラーゲンプラチナボックス』をドライヤー本体に取付けます。
『コラーゲンプラチナボックス』を取付けるスペース
『コラーゲンプラチナボックス』を取付けた画像
ドライヤー本体に『コラーゲンプラチナボックス』を取付ける事で、乾かすたびに、潤いの素でもある【コラーゲン】と【プラチナ】をまとった風が噴出されます。
つまり、髪を乾かすドライヤーの風にのせて水分を補い、保湿成分が潤いをキープしてくれます。
ちなみにこの『コラーゲンプラチナボックス』の効果は、1日30分使用したとしても約2年もの間、効果を継続させることが出来ます。コスパも限りなく良いと言えるでしょう。
この技術は、【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】と呼ばれ、テスコム社独自の技術です。他社のドライヤーでは真似が出来ない効果が得られます!
結果、驚く程に潤いが持続!
結果的に【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】によって、驚くほど贅沢な潤いを髪に与えることができます。
コラーゲン・プラチナ・ナノサイズのミスト・マイナスイオンが髪の潤いをキープし、キューティクルの密着性を高めます。
恐らく今までに出会ったことがない、なめらかな指どおりと贅沢なうるおいを体感できることでしょう!
この結果は毛髪水分量のデータからも見て取れます。下図を参考にしてもらえば一目瞭然ですが、水分量が最も高い状態を可能とします。
紫外線対策にコラーゲンドライヤー
紫外線は髪に大きなダメージを与えます。2018年は猛暑が続いていますが、髪の紫外線対策は万全ですか?日焼け止めをしなければ1日で肌が焼けるように、髪も予想以上のダメージを受けます。
枝毛・パサつきの原因や、このあと説明するヘアカラーの色落ちにも大きな影響を与える紫外線。テスコムのコラーゲンドライヤーは上図の実験結果からもわかるとおり、紫外線対策もできるドライヤーです。
カラーリング後の色持ちキープ
ここ数年主流のアッシュ系に代表される外国人風ヘアカラーや、白髪染めを含めたヘアカラーの色持ちを良くしたり、髪色をケアしてくれるのがこのドライヤーの特徴とも言えます。
何故そのようなことが可能かというと、先述した【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】が関係してきます。コラーゲン・マイナスイオン・ナノサイズミストが髪のキューティクルを整え、カラー剤の染料の流出を防ぐ事からヘアカラーの色持ちが良くなります。
コラーゲンプラチナボックスから噴出される風で髪を乾かし続ける事で、カラーリングの持続性を大幅にアップさせるデータは下図の結果からも明らかになっています。
2週間でかなりの差が出ています。美容室で髪を染めたのに色あせ(褪色)するのが嫌という方には是非体感してもらいたいドライヤーと言えるでしょう!
髪だけじゃない。肌にも潤いを!
これまでこの『テスコム・コラーゲンドライヤー』の特徴をみて既に気付いている方もいるかと思いますが、コラーゲンシャワーの効果はなにも髪だけに限った話ではありません。
そうです。このドライヤーのもう1つの特徴は【スキンケア】ができるという、いわば美顔器の機能も兼ね備えているハイブリッドなドライヤーなのです。
美顔器にも引けを取らない『スキンモード』搭載
髪を乾かすついでに・・って感じではありません。髪を乾かすモードとスキンケアをするモードを切り替えることができる本格派のお手入れが可能になっています。
◎ スキンモードの使い方
➀ ドライヤー本体のスイッチを下の画像を参考に設定します。(温度設定はCOOL、風量はSETを選択)
上画像の位置にスイッチを設定すると、ドライヤー本体の『モード表示ランプ』は【SKIN】に点灯します。
この状態にスイッチを設定したあと、ドライヤーと顔の距離を約20cm離し、目を閉じて1分間程度お顔全体に当ててください。
結果的に【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】を当てた肌の光沢値は、下図の様な変化をもたらします。
使用後、わずか1週間で皮膚水分量がアップし、ポルフィリン量が減少しています。ポルフィリンとはアクネ菌(ニキビの原因菌)が代謝課程で産生する光毒性物質です。メラニン色素の生成を促しシミの原因にもなるといわれている物質です。
このポルフィン量を大幅に減少させ、皮膚水分量を増すことは下画像のデータを参照して下さい。
頭皮にも『CPN』が絶大な効果!
昨今、女性の悩みで急上昇しているのが「頭皮のニオイ」です。これまでは男性の頭皮の悩みというイメージが強かったのですが、女性の頭皮トラブルも後が耐えません。
クサっ!意外とバレてる女性の頭皮の臭い。このシャンプーで解決できる!?
理由は、間違ったシャンプー選びや、スタイリング剤のつけすぎ、偏った食事環境や、ホルモンバランスの乱れなどが挙げられますが、共通していえることは『頭皮の皮脂』が関係しています。
テスコムのコラーゲンドライヤーは【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】で、頭皮トラブルの原因とされる余分な皮脂のバランスを整え、健康的な頭皮へと導いてくれます。
頭皮に効く髪の乾かし方
濡れた髪は傷みやすく、頭皮のムレやニオイの原因になります。ここからは【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】を最大限に活かした髪の乾かし方をご紹介します。
「髪の根元から乾かす」というのは結構有名な話ですが、実は意外と出来ていないのがコレ。ついつい、髪の中間から毛先にかけてドライヤーの風を当てがち・・
まずは髪より頭皮を乾かすイメージで、根元からしっかり乾かしましょう。※ 頭皮に近すぎるとヤケドの原因にもなりますので、いつもどおり一定の距離を保ってください。
➀で根元をしっかり乾かした後は、髪のキューティクルの流れを意識しながら全体を上から下へ乾かしましょう。
髪を梳(と)かす様に、手グシを入れながらキューティクルの流れに沿って乾かしていきます。完全に乾ききる前(9割ほど乾いたイメージ)に温風を一度ストップします。
➁で9割ほど乾かしたあとは、スイッチをCOOL(冷風)に切り替えます。最後の仕上げは冷風の【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】で髪を極上パック!
この時も➁同様、上から下へ風をあてるのがポイント!ついでに頭皮にも風をあて再度頭皮ケアするのも良いでしょう。さらに風量を切り替え、先述したスキンケアモードで髪も肌もウル艶に!
全国の美容室で使用率NO.1の実績を誇るメーカー【テスコム社】の認証を得た正規通販サイトの紹介です。今回紹介した『テスコム プラチナ コラーゲンイオン ヘアードライヤー TCD5100』の実店舗での取扱は限られています。
通販サイトがやはり便利かと思います。しかし【メーカー認証正規販売店】の表記がない通販サイトの取り扱い商品は、偽物・模倣品の恐れがあります。
下記リンクは、テスコム社の認証を得た正規通販サイトです。決済方法も多く準備されていますので是非チェックしてみてください。
残念ながら『テスコム プラチナ コラーゲンイオン ヘアードライヤー TCD5100』は2021年4月現在で廃盤になっているようです。
メーカーに問い合わせたところ、テスコム製品の中で代用品はないそうなのですが、その他にもたくさんドライヤーは展開しているのでテスコム公式販売サイトのリンクからご覧になってください。
テスコムの公式通販サイト【ビューティーパーク】はコチラ
◎ うるおいを浴びるコラーゲンシャワードライヤー【CPN (コラーゲンプラチナナノサイズミスト)】搭載。新発想「うるおいを逃さない技術」
◎ カラーリング後の美しい髪をキープ
◎ 紫外線に負けない強い髪へ
◎ スキンケアモード搭載。お肌のお手入れも可能で美顔器としても活用できる
◎ 1200w 大風量1.4m³/分のドライヤー
◎ 偽物・模造品の購入回避のため正規販売店を選ぶ
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美容師や美容メーカー営業マン・インストラクターなど100名をこえる美容業界人との繋がりがあるライターakane!趣味は買い物。好きな音楽はOwl CityからKILLSWITCH ENGAGEまで幅広(笑)
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