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これが僕の朝のルーティンです。
もちろん、できない日もあるんですが、午前中は極力空けるようにして、その時は必ずやるようにしています。
なんだかは分からないけど、かなりスッキリした状態で一日を迎えられて、そのまま一日の終わりまで続くのです。
最近はマインドフルネスが良いって言われるようになり、学校でも導入が始まりましたが、やってみると本当に効果ある。
やってないとやらないとでは、心の曇り具合が違います。
これは、嘘だと思ってぜひやってみてください。
タイムプログラミングで固定の時間(ルーティン)を入れる
タイムプログラミングというものをやっています。この時間になったらこれをするみたいな…まぁ、ルーティン作業ですね。
予約する前に見るリスト。基本はカレンダーを圧迫するのでオフですが、予約する前にはチェックを入れて確認します。
この固定の時間があることで、その時間は他の予定を入れられません。
もし、入れる場合は選択することになります。
「こっちとこっち…どっちを優先しようか?」
固定の時間がない場合は、その選択するというシーンすら起こりません。なんにも気にせずポンポン入れちゃったりしたのです。
だからこそ、もうこの時間はこの作業をやる!!という風にルーティン作業だけは決めてしまう。もし、終わってたとしたら他のことをする。そんな風に切り分けています。
これも大事なんですが、キツキツで入れるとマジで余白がなくなってしまうのです。休憩する隙がないっていうか(笑)
なので、何かの作業の間には移動時間と称して60〜90分くらいの余白を必ず作ります。
そうしないと、次終わったら次あれやって…みたいに慌てることになります。
僕の場合は次々こなすことが大事かと思っていたんですが、やり始めたら圧倒的なスピードで作業をなぎ倒していく集中力(ADHDの過集中)があるので、それを最大限に活かすために暇な時間を作り、その時間は自分のやりたいことをやるようにしています。
Cloud Calendar
Googleカレンダーと同期して、予定を空き時間付きで相手に選んでもらえます。その際、空き時間も設定できるので、重宝しています!
TrelloのTodoリストで脳内管理
Todoリストは何度も挫折し、改善を繰り返してやっといい感じになってきました。最初は「いらないかな…」って思っていたんですが、やっぱりないと「何しようとしてたんだっけ…」と迷ったりするので、必須だなぁと。
このTodoリストの作り方が非常に重要で、Todoリストはあるだけでは働いてくれませんでした。
大事なのはこの2つのリストです。
限度が決まってる今日やるリスト(やれなくてもオッケー)
基本的には今日やることを毎日決めます。
それが今日やることリストです。
大事なのは思いついたらメモ。忘れないうちにメモするためにスマホにも入れておきます。
今日やることが明確化するとスッキリ!
暇になったらやるリスト
さらに大事なのは「暇だなぁ」とか、「終わっちゃった。これから何しよう」って時に入れておくリストを作っておくこと。
このリストがあると迷わない
このリストは自分の脳内のタスク。一旦ここにストックしておくことで大事なことの忘れ防止に繋がります。
緊急性が高いものはこのリストに入らずに即刻、今日やるリストに入っていきます。
ただ、そこにも限度があるので、今日はできないと思ったらストックリストの順位を上げ下げして、優先順位を整えます。
まぁ、ここは慣れるまで非常に難しいので、自分でいろいろ整えてやるのがベストかと思います。
忘れ物しやすいのでこういうのは非常に助かります。こういう系はいっぱいあるので、自分に合うものを使いましょう。
「あとで」は「今やろう」という言葉として捉える
昔は「あとで」って言葉や、行動が多かったなーって思います。
なので、今は「あとで」って言葉が出たら、「いや、今やる」に切り替えています。
これはADHD的に相当良い感じで、「あとで」をすると忘れてしまうのを防止できます。
っていうか、行動力だけは無駄にあるので、ちょっと「面倒だなぁ」って思ってもその場でやるとものすごい速さで終わったりするので、結果として早いんですよね(笑)。
ただ、どうしても今できない!あとでにならざるを得ない!っていう時もあります。
そんな時はTrelloのメモリストに置いておくようにしたり、運転中とかの場合は、妻にメッセージを送ったりして、妻リマインダーを発動させます(笑)。
送っておくと、妻も「これどうなった?」って聞いてくれる。
一人の脳じゃなくて、二人の脳で忘れを防止する!これやってから劇的に「あとで」で忘れることがなくなったと思います。
日付が決まったらリマインダーを未来の自分に宛てて送る
何かの日程調整やる時って結構忘れやすいと思うんですが、未来の自分に宛ててメッセージを送信するようにリマインダーをかけています。
リマインダーをかけるのは『今の自分』ができる。その後の作業は『未来の自分』に託す。
こういう日程調整はすごい大事なことが多いので、期限をしっかり決めて、その期限が過ぎたらお知らせしてくれるように設定しています。
一緒に見てくれる人を作る(身内だと尚良し)
カレンダーは基本的に自分だけじゃなくて、家族と共有です。
ここが紙のカレンダーではできないところ。
なぜこれが大事なのかというと、万が一忘れて動き出さなかった時に
「あれ?今の時間これだよね?間に合うの?」ってお互いに確認し合えます。
だからこそ、もし忘れてても、ちょっと遅刻くらいでなんとかなったりするのです。
たまに予約入れすぎてるとパンパンになるけど、現在はだいぶ落ち着いた。
必ず睡眠を6〜7時間は取る
睡眠はすごく大事な仕事だなって思うようになり、今は6時間以上は必ず睡眠をとっています。
前は「ショートスリーパーだぜ!」って高をくくっていました。
だけど、結局、昼間の行動が遅かったり、忘れが多かったりして、全然物事が前に進んでいなかった。余裕がなかったなーって思います。
今は健康のためにも、美容のためにも、そして仕事のためにも、睡眠は仕事以上に大事な行動として捉え、よほどのことがない限りは22時くらいで寝床につくようにしています。
作業はポモドーロテクニックを使う
集中と休憩はワンセット。作業は最高の集中を促すためにポモドーロ・テクニックを使うようになりました。
学校の授業も50分授業して、10分休憩。こんな感じだと思いますが、その理由がわかりました。
ちゃんと脳を働かせるためにはとにかく『休む』。
休まないと集中は不可能だと感じるようになり、とにかく最近は休みまくってます(笑)。
なので、最近はコーヒーを飲んだり、お茶を飲んだり、目をつぶって瞑想したり…休みまくっている気がしています(笑)。
大事な作業は終わりの日付をちゃんと決めておく
長いプロジェクトなどの場合、終わりを決めないとダラダラしちゃうので、暫定でも良いので、終わりの日付を決めるようにしました。
そうすると不思議なもので、そこに向かって脳が勝手に処理し始めます。
脳というのはすごいので、そこに行くんだ!って思うと、その通りに自動運転してくれる感じがしています。
だからこそ、終わりの目的地を明確に、そしていつまでにそこに行きたいのか?をちゃんと決めます。
そういう意味ではガントチャートを逆から作っていくのは僕的には超おすすめです。僕の場合は、jootoや、notionを使ってガントチャートを作ったりしています。
本格的なプロジェクトはこんな感じで何をするかをみんなで考えてから動きます。
ガントチャートを作れるサービスはいろいろありますが、一番見やすいのがこれかな。他の人と協働編集もでき、外部に見せたい場合、一覧としてCSV形式で書き出せます。
考えは脳内で溜めずに紙に描いたりする
脳というのは面白いもので、本当にいろいろなことを考えています。
でも、あんまり長くはとどまっていられない。
せっかく思いついたアイディアが「さっき良いものが浮かんだのに!…忘れた(笑)」なんてことは結構よくある話。
なので、そういう時はサッとかける紙に描いて脳内整理します。
本当に大事なものはデジタルで図式化をしますが、ササッと脳を映し出すのはやはり紙が早い。
いろいろ描いてあるけど、これを5〜10分で描けるのは紙の強みだな〜。
アナログとデジタルの良いとこ取りをして、自分の頭を覗き見るってことは定期的にしている気がします。
ちなみに殴り書きは暗号化する(あとで見返しても読めない)ことがあるので、ちゃんとやりたい人は方眼紙をおすすめします。
ちと高いけど、アピカの方眼ノートはとても優秀です。
アピカ プレミアムCD ノート 方眼罫 A5 CDS90S
Yahooショッピングで探す
邪魔なものは極力捨てる
この間のミニマリストに来ていただいたのもそうですが、邪魔なものは極力捨てるようにしています。
脳内を圧迫し、ストレスを抱えているからです。
この間のミニマリズム的な思考が入ったので、さらに捨てられるようになったかなーって思います。あとは実行するだけ。
目に入ったりするだけで、本当にじわじわ自分の脳内を圧迫します。特に「狭いな〜」「遠いな〜」「面倒だな〜」というのはほんの数秒の手間なんですが、積み重なると大きなストレス原因になったりするってことが分かったので、基本的に物にはありがとうをして捨てるようにしています。
んで、大事なのがADHDはそういう時間をとったりしません。なので、一週間に一度程度でも整理する時間を作ったりしています。
別に大量の時間をとるわけじゃありません。10分とかでも良いのです。(もちろん長いほうが集中できるので良いけど)
このように整理する時間を意図的にとらないと人間っていうのは、大切な時間だと捉えてやろうとしません。
なので、敢えて整理する時間を作ってやっています。
カレンダーからの通知を3時間前、10分前にもらい、毎日カレンダーを確認する
僕はついつい忘れてしまう人なので、カレンダーから通知をもらうようにしました。これも紙のカレンダーではできないテクニックです。
スケジュールというのは基本的にすべて忘れちゃダメなやつ。
なので、予定がある当日の朝に「今日はよろしく!」的な連絡をすべての人に送っています。
ちなみに相手が忘れているのも防止できます(笑)
さらに、自分自身に対してスケジュールの通知を3時間前(頭出し連絡)、10分前(着席連絡)と2度連絡することで確実にスケジュールに向き合うことが可能になりました。
忘れちゃいけない通知を大切に。
こういう細かいことがめっちゃ大事なんだなーってしみじみ感じてたり。
スマホの通知を要約通知にする
スマホは実は時間泥棒。ついつい見たくもないのに「ピロン♪」って音がなると見てしまう…。
そんなことがあってから、ほとんどのスマホの通知をオフにし、見たいかも…って思うことは要約通知にしました。
即時通知は基本的にカレンダーの通知と電話のみです。
にゃんこ大戦争は気にしないでくれ(笑)
なので、僕にすぐ反応して欲しいと思ってDM送っても無意味です。すぐ反応欲しいなら電話ください(笑)。
便利な要約通知のやり方
“iPhoneの通知多過ぎ問題”を解消 iOS 15の「通知要約」機能を活用しよう – ITMedia
これは本当に便利だった。通知は極力オフのほうが良い。
『毎日』誰にも見せない日記を書く
最後になります。これは最近始めたことです。(最近と言いつつも4ヶ月前から続けています)
誰にも見せないということなので、もちろんnoteや、WordPressにも書いていません。
本当は紙のノートが良いんですが、僕は息をするように手を動かせるパソコンを使いたいので、Googleドキュメントにまとめてます。
誰にも見せないということは、長くても短くても、正解も失敗も、良いも悪いもありません。
どんなに汚い言葉を使おうがオッケーだし、SEOとかも関係ないので、見出しなんかも作らなくてオッケー。見返す必要もほとんどないというか、そういうことも考えないで作ります。
これを『毎日』やります。
僕はこの毎日が重要だと思っていて、そうすることで今の自分の気持ちを観察できる。これは自己対話であり、自分を大切に思う時間なんだなぁって思ったりします。
日記帳は何でも良いわけではなく、ポジティブもネガティブも自由に書くのがポイントです。余計なものがなく、なんでも書けるノートが良いでしょう。
ミドリ 日記 きまぐれA 12871006
ミドリ(MIDORI)
Yahooショッピングで探す
ADHDの忘れっぽい、慌てっぽいはいろんな方法で少しずつ解決しよう
思ったよりも大作になってしまった(笑)
他にもいろいろ細かな工夫点はいっぱいあるんですが、これで随分時間も増えたし、慌てることも、忘れることもかなり減りました。(っていうかほぼないかな?)
ADHDは忘れっぽい。
でも、「忘れっぽいからそれで良い」になってしまうと、自分も周りも不幸にしてしまうことに繋がってしまう。
だから、自分でやれることをやって、どんどん改善していく。
ADHDだからってなめんなよ!くらいで、それを逆手にとるくらいの反骨精神を持とうかと思っています(笑)。
何かしらの参考になったら幸いです。
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塩畑貴志(ソルティー)
NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT 代表理事
NPO法人教員支援ネットワークT-KNIT 代表理事。地域・家庭・学校が同じバランスを持って子どもたちを幸せにするために活動中。専門はコミュニティ・スクール。
社会に出て、生き方が分からず、最初の仕事で「使えないやつ」と言われ続け、うつ病に。次に働いた教育委員会の仕事で「君は神様だ!」と言われる活躍をし、もっと先生たちの力になりたい!と活動し始める。
このブログでは社会教育、自己対話(セルフコミュニケーション)を中心にどんなに辛いことがあっても見本になれる生き方を書いていきます。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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しっとり、ザクザク、ほろほろ・・・いろんな食感を作り出せるんだそうです。
ぜひお試しくださいね。
菅井さんが考える食育の基本は「食べることは楽しいこと」。
その気持ちをベースに、食卓に並ぶ食材はどのように作られたのか、自分たちの命を繋ぐために他の命をいただいていること・・・などを伝えたい。
お二人のお子さんには、自分が食べている食べ物の背景を想像できる人になってもらいたい、と考えているそうです。


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だいたいの焼肉きんぐの店舗は平日は17時から24時くらいまで、また土日・祝日は11時半から24時までとなっているのが一般的なようですのでその時間内に電話をするようにしたほうが良いでしょう!
確実に事前予約をしたいならば営業時間が始まってからすぐに電話をして予約をしておくようにするのが確実な方法になります。
焼肉きんぐの店舗検索ですが公式サイトから可能となっており、スマホなどでのお電話による事前予約もこちらから可能です。
http://www.yakiniku-king.jp/shop/index.html
自分が行きたい近くの焼肉きんぐの営業時間をあらかじめ調べておき、いつでもすぐに事前予約ができるように計画をしておくと良いでしょう。
焼肉きんぐでは当日予約をすることもできますが注意が必要です
焼肉きんぐでは当日予約も可能です。ただ、当日予約するといっても土曜日や日曜日、そして祝日などは込み合いますのでかなり余裕を持って電話をした方が良いでしょう。
例えば、12時から予約をするのに午前10時の段階でお店に電話をしたとしても取れない可能性があります。これは自由競争の原理が働いていますので仕方がないと言えるでしょう。
可能ならば、3日前ぐらいから予定が決まっているならばその段階で電話をしておくことなどの方法をオススメします!
事前に連絡をしておくことで、お店に行った時スムーズに席まで案内されます。ただし、店によっては多少時間が前後するため10分位などの時間などは待たなければならないこともあることを理解しておく必要があります。
ホットペッパーグルメにて焼肉きんぐの店舗にネットから事前予約をする方法
あの有名な割引クーポンを提供しているグルメサイトの『ホットペッパーグルメ』のサイトを利用して焼肉きんぐの店舗へと事前予約をすることもできます。
ホットペッパーグルメには焼肉きんぐ専用の予約ページが用意してありますので自分が行きたいエリアの都道府県に切り替えることで簡単に近くの焼肉きんぐのお店をネット予約することが可能になります。
お店によっては「ネット予約の空席状況」が見えるようになっていたり、お店独自の特別割引クーポンなども用意されていますのでとってもお得に活用することができるようになっています。
また、Pontaポイントが貯まるお店もありますし、実際にそのお店で食べた人の口コミなどを見ることができるお店もあったりします。
焼肉きんぐをネットから簡単に予約するなら『ホットペッパーグルメ』は是非とも活用していきたいところです。こちらでは茨城県になっていますが、自分が住んでいるエリアの都道府県に切り替えて店舗を検索してみてください!
https://www.hotpepper.jp/SA15/fwt%E7%84%BC%E8%82%89%E3%81%8D%E3%82%93%E3%81%90/
このようにインターネットで予約する場合には基本的にホームページから必要事項を入力するだけになります。その時、間違えやすいのは、なんといっても人数になります。
人数なんて間違えるはずはないと思っているかもしれませんが油断をしていると間違えてしまい人数よりも少ない座席に移動させられてしまうこともないとは言えません。
いずれにしても、確認画面が出ますのでしっかりと確認をしておくことが必要です。
ホットペッパーグルメでの得する予約方法としては、事前にクーポンなどを印刷しておき店舗への来店時に持参すると割引になる可能性があります。
あくまでも「印刷ボタン」を押して発行されたクーポンを印刷して持っていくようにしなければならないことにも注意です。
印刷ボタンが表示されているページそのものを印刷して持参してもことわられてしまうこともあることを覚えておきましょう。
その際にはクーポンの有効期限などにも注意しておきましょう。
焼肉きんぐの食べ放題は格安!ネット予約ならEPARKアプリがオススメ
焼肉きんぐと言えば、焼肉の食べ放題などを楽しむことができるお店になります。食べ放題以外のコースもありますが、やはりたくさん食べる人にとっては食べ放題ほど魅力的なものはないでしょう。
従来の焼肉店の場合には、食べ放題でないと3000円を超えてしまうことがありました。ところが、焼肉きんぐの場合は食べ放題でも2500円ほどで利用することができるため価格の面でも非常にメリットがあると言えるでしょう。
もともと、格安がこのお店の魅力になりますがだからといって安いばかりが魅力ではありません。よりワンランク上のコースなどを注文すれば、食べることができる品目が増えるわけです。
せっかく焼肉店に行ったのだから、自分の好みのものを食べたいと感じたならばワンランク上のものを利用してみても良いかもしれません。値段はどれぐらいかと言えば4000円ほどになります。
このように魅力のあるお店ですが、当然その分お客さんが多いのが問題点と言えるでしょう。
大抵の店では、安くてたくさん食べることができればそれなりにお客さんが集まる傾向があるわけです。
このような場合、順番待ちをしなければお店の中に入れないかと言えばそのような事はありません。事前に予約をすることで順番待ちをせずに入ることができます。時間の短縮を考えている人がスムーズに予約をする方法を考えておく必要があります。
焼肉きんぐの待ち時間が短縮できるアプリならEPARKのご利用がオススメです。
https://epark.jp/brandlist/brand_260
お役立ち情報,焼肉きんぐ
Posted by kuruminmin
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text:
上記の通り18時以降は完全に刺激のない状態に強制的にしてしまい、親子でゆっくり過ごす時間にしました。
授乳したり、時々絵本を読んだり。あと、息子をムギューって抱きしめたり、愛していることをたくさん伝えたりしました。息子も私の頬っぺたに自分の頬っぺたを合わせてきたりするので、この時間を息子とのスキンシップの時間に使いました。
19時からはパパとママと3人でお風呂に入って20時にはベッドルームへ。添い乳で就寝です。
これを1週間根気よく続けたのですが・・・大きな効果はなく、入眠までの時間が少し早くなったかな~という程度・・・。
STEPⅡ:カモミールティー
続いて、『カモミールティー』を試してみることにしました。海外では夜泣き対策でカモミールティーは常識なんだとか。
私が買ったのが『すやねむカモミール』という商品で赤ちゃんでも飲みやすいように作られており、『こどもの夜泣きをサポート』という宣伝文句で販売されています。
オーガニック素材、助産師さんも勧めている、アンケート結果でも80%以上の方が満足しているという広告を信じて、お風呂上りに飲ませるようにしました。
楽天 【公式】 すやねむカモミール
Amazon 販売なし
また、私自身も普段飲むお茶をこのすやねむカモミールティーにして、その効果が母乳から赤ちゃんに伝わるようにしました。
これをまたまた1週間続けたところ・・・4日間は全く効果が無かったのですが、5日目から効果が出始めて夜泣きの回数が半分に減ったのです!!
18時以降は刺激を与えないことと、カモミールティーの相乗効果だと思います。
でもだんだんその状態に慣れてくると、数回起きることすら辛くなっていきました。
散々悩んで旦那と話し合いを続けた結果、夜泣きに効果的であると噂に聞いていた『夜間断乳』を決行することにしました。
本当は夜間断乳はしたくなかったんです。でもお腹の赤ちゃんの胎動も始まった・・これからあと半年も妊婦生活が続く・・このままでは私の体が壊れる・・・苦渋の決断でした。
夜間断乳をした結果・・あっさりと(笑)
授乳って赤ちゃんにとって癒しの時間です。先ほどにも記載しましたが、それを辞めてしまうことにものすごく抵抗があったんです。でも親子で朝まで眠れること、また第2子を出産して新生児の育児が始まるので夜間断乳を決行しました。
・ママは寝かせる時の授乳を辞める
・夜中起きて何時間泣こうが授乳はしない
・夜中の息子のお世話は全てパパが担当する
一言で言うと全て旦那が担当(笑)なので開始日は旦那の長期連休の前日です。
ママがいないパパしかいない状況は初めてです。もちろん息子は大泣きしました。20時にベッドルームへ行き、結果的に眠ったのは24時ごろ。その4時間、パパは泣き続ける息子の相手を頑張ってくれました。
抱っこしてあやす⇒ベッドに寝かすけどすぐ泣く⇒また抱っこする・・・これを何回も繰り返し、息子は疲れ果てて眠ったそうです。
その後も1,2時間おきに何度も起きて泣いていましたが、全部パパに対応してもらいました。
2日目も初日と全く同様の状態。
旦那は疲れ果て・・・そして少し夫婦喧嘩もしました(内容は覚えてないのでその程度)
そして3日目・・・なんと!!!昨日の2日間が嘘のように、20時にベッドルームへ行き30分後には自分で眠ってくれたのです!!しかも全然泣いていません!!!
旦那曰く、泣きもせずベッドでゴロゴロして、足をバタバタさせてそれを何度か繰り返したあと、最後にお茶をガブガブ飲んでバタン!とあっという間に眠ったそうです。
きっと幼いながらに今の状態を受け入れ、もうパパとしか眠れないんだ、何度泣いても仕方ないんだ、大好きな母乳は飲めないんだと思ったのでしょう。
そしてその日は朝方の4時まで眠ってくれました。奇跡の8時間も連続睡眠!私も爆睡することができました。
その後、毎日20時就寝~4時起きの8時間睡眠がおおよそ1ヶ月続きました。しかも眠るまで全然時間もかかりません。昼寝も3時間くらいしていても連続で眠ってくれます。
そして・・・現在1歳1ヶ月ですが、20時就寝~6時起きの10時間睡眠をしてくれるようになりました。ただし、昼寝の時間が少し減って1時間、多くて2時間くらいです。
ちなみに夜ベッドの横には以下のマグを置いておきます。ピジョンの物で西松屋などどこでも売っています。ストローを買えば付け替えられる優れもの。
これをベッドの横に置いておくと自分で勝手に飲んでくれるし、これを飲んだらバタンと眠るというのが日課になりました。
本当に夜間断乳やってよかったです。あの頃ずっと辛くて悩んでいて、この状態が永遠に続くかのような錯覚にまで陥っていたし、クマだらけ肌ボロボロだったし、気が狂って精神おかしくなる寸前だったと思います。
でも今はハッピー!!毎日連続で寝れるってこんなに素晴らしいことなんですね。
そして夜間断乳だけが今回の成功の理由ではありません。
家族でテレビやスマホを見ないようにして、刺激の少ない入眠系の絵本を読み聞かせてまったり過ごしたり、夜だけいつもと違うお茶を飲ませたり・・・毎日同じことを繰り返して体内時計を作っていくことが大事だと思います。
この方法の場合、旦那の協力なしには無理ですね。
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生後2ヶ月の母 より:
2017年7月12日 5:45 PM
2人目ご懐妊されたんですね(^-^)
おめでとうございます^ ^
妊娠中は田中さんのブログ記事を色々参考にさせてもらいました。
エルゴの抱っこ紐や、マザーズバックも同じ物を購入しました。
新生児の服の準備、赤ちゃん布団の購入やベビーカーの記事、
他にも色々参考にりさせてもらっています。
色んな人の妊娠&育児ブログを読んでいますが田中さんのブログが1番読んでいてワクワクするし参考になります^ ^
これからもブログの更新を楽しみにしています。
2017年7月14日 12:20 PM
コメントありがとうございます。
いろんな記事を見て頂いて参考にして頂いているとのこと、本当にうれしいです!!
ブログやっててよかった~。ありがとうございます。
少し妊娠中に書けなかった記事があって成長が飛んでしまいますが、またこれからも記事アップ続けていきたいと思います。
また見に来てください^^
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83世代。結婚生活を書き留める為に2014年にブログを開設しました。年子育児の記事が多いですが、仕事柄IT系の記事も時々書いてます。
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text:
BANT Budget, Authority, Need, Timing Written on Green Key of Metallic Keyboard. Finger pressing key.
Authority:決裁権とは
決裁権とは、商品やサービス購入に関する稟議を承認する権利のことで、この決裁権をもつ人に提案できているかを確認します。
営業活動において、最初にアプローチするのは決裁権を持たない担当者のケースが多いです。
そのため、商談を進めるなかで、決裁権を誰が持っているのかは把握しておくようにしましょう。
さらに、日本企業の多くでは、複数の部署や担当者をまたいでの承認が必要な場合もあります。
そうなると、決裁者が購入意志があったとしても、現場の反対で承認が難しくなってしまうことがよくあるのです。
決裁権を持つ人が誰なのかに加え、どのような承認ルートかを把握しておくことで、成約率を高めることができます。
Needs:必要性とは
ここでいう必要性とは、企業が自社の商品やサービスに必要性を感じているかどうかということです。
担当者が商品やサービスに対して興味を持っていたとしても、企業として必要性を感じていない場合、成約に至ることはありません。
必要性を確かめるには、相手の要望に対して自社の商品やサービスの内容がマッチしているかを確認する必要があります。
Timeframe:導入時期とは
導入時期が具体的に決まっているかを確認することで、案件の見込み度合いを測ることができます。
商品やサービスを最終的な導入時期だけでなく、導入検討〜決済に至るまでの商談のステップごとにスケジュールを明らかにしておくことが大切です。
具体的な導入時期を明確にすることで、案件の進捗管理や優先順位づけを行いやすく、管理しやすくなります。
BANT情報を活用するメリット
ここでは、実際にBANT情報を活用した時のメリットについて解説していきます。
具体的には以下のようなメリットを挙げられます。
BANT情報を活用することで、営業活動における成約基準を明確化することができます。
BANT情報では、予算、決裁権、必要性、導入時期という成約時のハードルとなる部分に関する情報を収集できます。
そのため、案件ごとにどのような課題をクリアすれば成約に至るかを明確にでき、とるべきアクションの方向性を決め、効率的な営業活動を行えます。
BANT情報を活用することで、情報共有がしやすくなるという点も大きなメリットです。
BANT情報では、明確な指針に基づいて案件を分析及び管理できるため、情報共有に個人の経験や直感が介入しにくく、効率的な情報共有ができます。
また、情報共有を効率化できるため、成功パターンなどの共有もしやすくなり、成約率の向上にもつながります。
BANT情報の活用は、営業部全体の効率化にもつながります。
例えば、明確な基準に従い案件を管理できるため、営業部全体の戦略立案なども効率化できます。
BANT情報を元に、それぞれの案件で最適なアプローチを組織的にできるため、営業部全体でアプローチを共有できれば、誰でも一定の成果を出しやすくなるでしょう。
さらに、営業部のボトルネックにも気付きやすくなるため、営業部全体の活動レベルの向上が期待できます。
BANT情報を活用する際の注意点
BANT情報を活用する際にはいくつか注意点も存在します。
具体的には以下の点が挙げられるでしょう。
最初から全ての情報が揃うわけではない
BANT情報に拘り過ぎない
最初から全ての情報が揃うわけではない
BANT情報を収集する際には、最初から全ての情報が揃うわけではないという点は留意しておきましょう。
特に、商談の場においてBANT情報を集めようという目的意識ばかりが先行してしまうと、相手とのコミュニケーションがうまくいかず、結果として必要な情報を収集できない可能性もあります。
商談においては、その場の空気感を大切にし、相手とのコミュニケーションを円滑にすることを第一に考え、信頼関係を築いた上で情報収集に臨むことが大切です。
BANT情報を一気に集めようとせず、相手との信頼関係構築を優先していきましょう。
BANT情報に拘り過ぎない
BANT情報を活用する際、BANT情報だけに頼りすぎないよう注意しておきましょう。
実際にBANT情報で収集できる予算、決裁権、必要性、導入時期などは、それぞれの企業やサービスによって大きく異なってきます。
さらに、BANT情報以外の要因でも成約するかどうかに影響するものもあるため、BANT情報だけを頼りにしてしまうと、成約の見込み度合いを見誤る可能性もあります。
そのため、相手との商談がどのようなプロセスで進んでいるのかをしっかりと把握する必要があります。
また、BANT情報を実際に用いるためには、自社の環境下にてちゃんと機能するよう、フレームワークを自社に合わせたものにカスタマイズする必要もあるため、注意が必要です。
正確なBANT情報がなかなか入手できない場面においては、無理やりBANT情報を活用しない方が効率よく案件管理が行える場合もあり、営業活動がしやすい場面もあるでしょう。
bant情報とは?営業が知っておくべきフレームワークまとめ
BANT情報を活用することで、予算、決裁権、必要性、導入時期など自社の商品やサービスの成約につながる情報を収集でき、成約基準の明確化や営業部全体の活動効率化にもつながります。
そんな便利なBANT情報ですが、あくまで情報収集時には相手とのコミュニケーションを第一に考え、信頼関係構築をしていくことが大切です。
また、BANT情報以外にも成約につながる要因もあるため、BANT情報だけを頼りにせず、商談のプロセスがどのように進んでいるかをしっかりと把握し、多角的に分析していくことも大切となります。
BANT情報をうまく社内に取り入れ、成約率の向上を目指しましょう。
営業における顧客管理を解説!目的やポイントも紹介
https://marketing.prm-japan.com/blog/sales-customermanagement
企業にとって戦略立案などさまざまな活用方法がある顧客情報。営業を行う中で収集した顧客情報を管理していく必要がありますが、どのように管理すればいいかわからないという方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、営業における顧客管理について目的やポイントも含めて解説していきます。営業における顧客管理の目的とは?営業における顧客管理の目的には、さまざまなものがあり、企業によっても異なってきますが、共通する目的としては以下の3つが挙げられます。 顧客との信頼関係を築く 顧客管理の情報を分析し売上を上げる...
顧客深耕とは?メリットやポイントも詳しく解説
https://marketing.prm-japan.com/blog/sales-deepcultivation
営業において、顧客との関係性を深めることは、顧客のニーズを把握したり、潜在的なニーズを引き出す上で重要となります。顧客との関係性を強化する顧客深耕ですが、具体的にどのように役立つのか疑問に感じ、必要性を感じていない方も多いのではないでしょうか?そこで今回、顧客深耕について、メリットやポイントも交えて詳しく解説していきます。営業において、より成果をあげたいと考えている方はぜひ参考にしてみてください。顧客深耕とは?顧客深耕とは、既存顧客に対して商談等を行い、ニーズを聞き出して営業をしたり、さらな...


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text:
また、油汚れが気になる時は天板にクッキングシートを敷いてからお肉を焼くと汚れ防止に。
焼きあがったらお好みの大きさにスライスして盛り付けです。
漬け込んでいたタレをそのままかけても構いませんが、できれば一度沸騰させてこしてからかけるとなめらかでよりおいしく仕上がります。
このレシピに対して寄せられたつくれぽは「料理上手になったみたい」「焼いている時の香りがたまらない」「数えきれないほどリピしています」など、このレシピの魅力の大きさが伝わってきます。
中には「残ったタレに卵を付けて一緒に焼いてみた」「中華街で買う叉焼みたい」などの意見も。
多くの人が作って成功していることがわかると、料理初心者でもチャレンジしてみたくなるはずです。
つくれぽが多いチャーシューレシピの共通点
ユーザーがレシピにチャレンジしてみて投稿する「つくれぽ」は、作ってみた人がとてもおいしいと感激した時に投稿されるもの。
これは良い物だと感じればレシピ製作者にその気持ちを伝えたくなるでしょう。
そんなつくれぽを多くゲットしているチャーシューレシピには共通点がありました。
より多くの人に自分が作ったレシピを見てもらいたい、チャレンジしてほしいと思っている人なら気を付けるべきポイントです。
まずチャーシューレシピを探している人が「作ってみたい」と思うきっかけは、レシピに添えられている画像が大切です。
話題入りしているレシピではその画像がきれいなだけではなく、とてもおいしそうに撮られています。
チャーシュー自体のアップが多くお皿全体よりも料理の一部をアップにした写真を載せているものの方が、ジューシーで食べごたえがありそうな雰囲気が伝わってきます。
もちろんおいしそうに見せるための盛り付けも重要で色の薄いお皿が使われています。
白がメインのお皿に盛り付けると料理が一層輝きを増して見え、清潔感も合わせて感じさせるのがポイントに。
そしてタイトルに「簡単」の文字が入っているレシピも人気があります。
おいしいものをより簡単に作りたいという気持ちは多くの人の願いですが、それを叶えてくれそうと思わせるからこそチャレンジしてつくれぽを投稿する人が多いといえます。
簡単以外にも「~するだけ」という手軽さを感じさせる言葉が含まれたタイトルのレシピも人気があり、つくれぽが多くなっています。
毎日を忙しく過ごしているため、少しでも時間短縮して料理を済ませたいと考える人が多いからということも理由のひとつです。
それから「おいしい」「うまい」「絶品」などの味覚についての言葉がつけられたものも人気です。
これらの言葉は自画自賛するようで使うのは恥ずかしいと感じることもありますが、おいしいと感じたからこそ投稿をしているので気にしなくて構いません。
もちろん、実際に作ってみたら本当に美味しかったと感動した人がつくれぽを投稿するので、つくれぽが多いほど本当においしいレシピと信用できる根拠にもなります。
その他、「本格的」や「圧力鍋、電子レンジ」など使う調理器具名が入ったものも人気を集めています。
クックパッドはチャーシューという料理名に言葉をプラスして検索されることが多いので、多くの人が求めていることが含まれているとそのレシピを目にする人の数も多くなるのです。
その結果、つくれぽの多さにもつながっていきます。
チャーシューを使ったレシピ
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text:
この人凄い!奇跡の歌声 感動した!是非聴いて欲しい youtube動画 | オノカズブログ ヒトの事がわかるドットコム
上場前に30歳で独立して皆さんのよく知る大手チェーン、道路、鉄道インフラ店舗コンサルティング、公的機関、海外飲食店舗、個人店まで幅広くコンサルをする。
セミナー本数は3,000本を超える。
第一線で25年間やってきたコンサルティングの仕事を辞めて、「豊かな人生の生き方」を提案して活動している。
コーチ、経営意匠プランナー、エデュケーター、イラストレーター、旅人、ブルベイスト、パワーブロガー、人事スペシャリスト、スマイルメーカー、投資家、ourboat主宰、トップBC主宰、心と身体の音響調律イーマ調律師、健康研究家 様々な顔を持つ。
教授した人間は30,000人を超えている。
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31.30代女性 今では、ウソのように素晴らしい過去の経験と捉えられ、まさかの!!両親に感謝できるようになった! | アダルトチルドレン専門カウンセリング 東京 オンライン全国対応
31.30代女性 今では、ウソのように素晴らしい過去の経験と捉えられ、まさかの!!両親に感謝できるようになった!
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今では、ウソのように素晴らしい過去の経験と捉えられ、まさかの!!両親に感謝できるようになった!
30代女性(熊本)(対面カウンセリング8回と電話カウンセリング3回)
(どんな症状でお困りでしたか?)
自律神経失調症、自殺衝動、パニック発作、自己否定、感情喪失、うつ症状、のどのつかえ、眼精疲労、20年間慢性頭痛、肩コリ、首コリ、免疫機能低下、不安症、不安発作、気分の波が激しい、イライラが抑えきれない、自傷行為、夜驚症、睡眠障害、過食、拒食、甘いものがやめられない、幸せ恐怖症
(その症状に対して、今までどのように対処してきましたか?)
心理学の本を読み、自分がナゼこのような症状なのかを探した
(当院に来る前に、どのような期待や不安がありましたか?)
自分がなぜ、こんなに人生が生きにくいのかを探していて、本屋さんで、アダルトチルドレンについて知り、
アダルトチルドレン専門のカウンセラーさんを探し、大堀先生を見つけたときは、ようやく理解してくれる人が見つかった、ようやく安心して話が出来る人がいた、ようやく安全基地を見つけた・・・!!と思いました。
(実際に当院のカウンセリングを受けてみてどうでしたか?)
本当に安全基地だった。なにを話しても大丈夫だという安心感が得られて、カウンセリングを受けることができた。感情を抑圧していたことに、気付き、感情を出すことは悪いことではないのだと思いました。20年間の首コリ肩コリ頭痛がウソのようになくなった。鎧をようやく外せたのだな、と感じました。
自分の感情や、出来事を、冷静に捉えられるようになりました。思い込みや、固定概念が少しずつとれていきました。両親から愛されたいという感情とともに、怒りと憎しみの感情で心の中がいっぱいだった人生だった。人生のほとんどをその感情で縛られていたのが、今では、ウソのように素晴らしい過去の経験と捉えられ、まさかの!!両親に感謝できるようになった。
子どもや主人に感情的に怒鳴っていたのが、全く無くなり、家族関係がよくなった。「~しなければならない」の思考がなくなった。自分が甘えることを許可できてから、子どもの甘えを受け止められ、子どもを愛おしく感じれるようになった。
(他の医療機関や治療院と比べて何が違いましたか?)
話を聞いてくれるだけでなく、クライアントさんが、これから素晴らしい人生を生きる為に、父として、たくさんのことを教えてくれます。なにがあっても、大堀先生がついていてくれるから大丈夫!という安心感を感じながら、生活できる。ただ、癒す、感情解放をする、話を聞く、のカウンセリングとは違い、自分が生まれてきた意味、天命まで導いてくださいました。
(どんな人にお勧めしたいですか?)
人生に生きづらさを感じている人、両親から安心感というものを感じてこなかった人、自分自身の子ども時代の辛さを、我が子には味わわせたくない、世代連鎖を断ち切りたいと思っている人
大堀先生には大変お世話になりました。先生のお陰で、 今の家族との幸せな関係が築けています。本当にありがとうございました。また、カウンセリングの際は、メールさせていただきます(^-^)
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(定休日)毎週月曜日・第3火曜日
店外喫煙用灰皿をレトロ灰皿に~
2016年6月23日 TAMU NEWS
当店で使用している喫煙用の室外灰皿底が錆びて、穴空いてたので、今回、コユメヤさんで見つけた(写真右上)オレンジ色のレトロ灰皿を新しく設置しました。
ちと背が小さけど、昔は見かけた事ある、可愛らしいレトロな灰皿です。
店入り口に置いてある、購入はしないんだけど、何時も気になる(写真左上)2ドア冷蔵庫。下段は冷蔵する物をいれて、上段は氷を入れて冷やすという冷蔵庫です!
今日みたいに暑くなると、レトロ扇風機もいいなぁ~と。。レトロは心和むというか。愛着湧きやすいというか&味があるというか。
「コユメヤ」さん「http://koyumeya.exblog.jp/」
営 業 時 間  昼 1 時 ~ 夜 7 時定 休 日    水 曜 日
TEL 088-624-9003
徳島県徳島市北沖洲 3丁目171-3
16(木)は師匠(末広)の店へ
2016年6月17日 TAMU NEWS
昨日店定休日(木)お昼は師匠(末広)の店へ。
ラーメン食べに&先日差し入れ頂いた台湾風ピリ辛ラーメン作り方教わりに!
ラーメン注文は何時ものワンタン入り大のニンニク入りです!ホッとする優しい味にプリツルッワンタン&辛みあるコリコリ食感が病みつきなる刻みニンニク!美味しかったです~!
やはり食べている間に来店のお客様注文は、ニンニク入り多かったです!
で!先日差し入れで頂いた、辛いのにさっぱり感ある、ピリ辛ラーメンの作り方教えて頂きました!食べ終わる頃にご飯にスープ&具をかけて頂くと違う美味しさ味わえます!
教えて頂いた作り方を基本に、当店のラーメンらしさあるピリ辛さを出せる様、勉強して試作して行きます!
今週末は、先日魚介そばの試作食材が届いているので、「あさりそば」試作してみます。今回の「あさりそば」は、かなり個性ある期間限定ラーメンとは違い、通常の魚介そば(鰹・煮干し)みたいに、比較的食べやすい「あさりそば」を目指して試作するつもりです。もしイケそうなら、「ピリ辛ラーメン」の前に、「あさりそば」販売かも?です。
住所 徳島市南末広町1-6
電話番号 088-652-9707
営業時間 11時~15時
2016年6月16日 TAMU NEWS
今回、鰹節ならぬ、鶏節をラーメンのトッピングにと仕入れてみました。
見た目は、まさしく「鰹節」です。
鶏肉から削って作ったと、知らなかったら、食べても「鰹節」と思ってしまいますが、ほんのりと鰹節とは違う個性ある少し味濃いかも?と思ってしまう削り節です。
ラーメンに浮かべて、スープに浸すと、鶏の味がスープに移り、味に変化が!!と思いきや、当店のスープ濃いので、味変化は確認不可能です。。
珍しいトッピングと言う事で、今回一袋だけ仕入れた「鶏節」です。在庫無くなり次第、販売終了です。
鶏節トッピング 100円です。
次の期間限定ラーメン考え中です~。
2016年6月14日 TAMU NEWS
今月入った6月~期間限定ラーメン「クリームチーズラーメン」販売しておりますが、先日から次の期間限定ラーメン考え中です。今年は出来る限り早いサイクルで、期間限定ラーメン販売していけたらと思っております。次の期間限定ラーメン「魚介系ラーメン」をと、試作材料揃えている最中です。
(写真)は、唐辛子の効いた、辛い台湾風ラーメン!
先日、師匠が、差し入れでラーメン作って来て頂きました!有難うございます!
ニラに、ピリッとした唐辛子の辛み&ニンニクも効いた、激辛ではなく、少し酸味も効いたさっぱり感も!「スッキリした辛みあるラーメン」です!とても新鮮で美味しかったです!
手作りシューマイは最近師匠が凝っていてよく作っているみたいです。
辛いラーメンもいいかも♪と近いうちに師匠へ作り方教わりに行って来ます!
6月29日(水)・30(木)連休致します。
2016年6月4日 TAMU NEWS
今月末の6月29日(水)・30(木)は、連休致します。
宜しくお願い致します。
「コユメヤ」さんの「鉄脚&古木の棚」。「ツバメ自転車」。
2016年6月2日 TAMU NEWS
今日㈭は、当店内の雑誌棚を作って頂いた「コユメヤ」さんへ!
当店入り口に設置の「大谷焼コーナー棚」を持ち運びしやすい大きさ&飾り器が落ちない様に「鉄脚と古木の棚」を作って頂いてて、完成したので、寄ってました。店帰ってきて大谷焼飾ってみたらコンパクト&雰囲気もバッチリ!
「コユメヤ」さんでは「鉄脚と古木のテーブル」や「鉄脚と古木の棚」がカフェ店等からの作成依頼多いみたいです。お客様のご要望に応じたサイズに合わせて作ってくれるので助かります!
完成した棚の横に「古い自転車」発見!!!「約40年前のツバメ自転車」らしく、状態も良いんです!即僕の「古スイッチ」ON↑になり、悩む事1分間。購入決定~!棚取に行っただけなのに、まさか自転車買うとは思わなかったですが、これもツバメ君との運命的出会い!
急きょ町内のスーパーへ買い出しに行く時の足がなかったので、明日~は「ツバメ号」で買い出し用自転車として活躍して頂きます!
40年前の自転車ツバメ号君。間みて少しづつ手入れして、味わいある自転車にして行きます!楽しみ一つ出来ました!
「コユメヤ」さん「http://koyumeya.exblog.jp/」
営 業 時 間  昼 1 時 ~ 夜 7 時定 休 日    水 曜 日
TEL 088-624-9003
徳島県徳島市北沖洲 3丁目171-3
本日~「クリームチーズラーメン」販売。本日で「ど・煮干しそば」販売終了。
2016年6月1日 TAMU NEWS
6月1日(水)~「クリームチーズラーメン」販売致します。
食べると「カルボナーラ」を想像してしまう、「和カルボナーララーメン」です。
生クリーム&チーズ&バターにペーストオニオンの甘味がアクセントなってます。
写真では入れるの忘れてましたが、コーントッピング入ります!
卓上にはブラックペッパー(粗びき黒コショウ)置いておりますので、ピリッと大人な引き締まった味なります。
白トリュフオイルもご興味あるお客様は無料(在庫切れ次第終了)ですので、ほんの一滴だけ入れてみてください。表情変わります。
見た目とは違い、動物系スープ+乳製品尽くしの為、完食率はかなり低いと予想してしまう、結構heavyなラーメンです!
「クリームチーズラーメン」 (小)900円 (大)950円
「ど・煮干しそば」は今日お作り出来る在庫ありますので、本日迄販売致します。
徳島県板野郡北島町鯛浜字大西108-1/TEL.088-698-5343/定休日:木曜日(祝日の場合は翌日の金曜日が休み)/営業時間:11:00〜21:00 ※売り切れ次第閉店となります。


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3.申し込みの電話を掛ける際の注意点
電話では、直接お互い顔を見合わせて話をすることができないため、『話し方や相手への思いやりが電話口で伝わるかどうか』で印象が決まるとも言えます。
以下の4つに注意をしながら、イメージアップにつながる連絡を心がけましょう。
緊張すると忘れてしまいがちなポイントを書きとめておく
持ち物や服装を確認する
社会人としてふさわしい電話コミュニケーションを心がける
断られた時は無理に頼みこまず引き下がる
詳しく見ていきましょう。
緊張すると忘れてしまいがちなポイントを書きとめておく
あらかじめメモとペンを用意しておき、先方に言われたことを書き留めるとともに、緊張すると忘れてしまいがちな
ボランティアを希望する理由
ボランティアを希望する日程や時間帯(複数出しておいた方が先方の都合と合わせやすいのでなお良いです)
などを書いておくと良いでしょう。
持ち物や服装などはしっかり確認しておく
正社員としての初出勤でなく、ボランティアという立場で保育園に行く場合、必ずしもスーツやフォーマルを強調した服装がふさわしいとは限りません。
求められる服装は園によって異なる
私の場合、年度末にボランティアを経て、4月より正社員になったのですが、4月の初めはスーツで出勤をするよう言われたものの、ボランティアの際は「普段着で良いので着替えやすいかっこうで来て欲しい」と言われました。
このように、園によって求められる服装は異なるため、しっかり確認しておくようにしましょう。
お弁当・名札・印鑑・書類など、沢山持ち物があることも
ボランティアで園に行く場合には、時間によってはお弁当を持参する必要があったり、名札を作ってくるよう言われたり、私のように転職予定の場合には、その足を運んだタイミングで手続きをしたいことがあるということで、印鑑や書類なども持参するよう言われました。
「受け入れてもらえるか」ということや日時のことだけで頭がいっぱいになってしまっていると、電話を切ってから再度聞き直さなければならないことに…。そうなると少し恥ずかしいので、しっかりと確認をしておきましょう。
社会人としてふさわしい電話コミュニケーションをする
ボランティアを申し出るからには、それを伝える電話をする時点から、あなたご自身への評価は始まっているとも言えます。
お詫び・お礼・あいさつなど、きっちりとした社会人としての電話コミュニケーションを心がけるようにしましょう。
「ボランティアに行ってあげる」という気持ちは捨てる
「ボランティアに行ってあげる」といった気持ちをもったまま受話器を取ると、選んだ言葉や口調にそれがにじみ出てしまいます。
長年職員の採用や実習にたずさわってきた先生方には簡単に見抜かれてしまうため、注意してください。
断られた時は無理に頼みこまず引き下がる
基本的にはボランティアの受け入れをしていても、たまたまその園にとって忙しい時期であったり人手が足りている(ホームページの情報が古い)場合など、理由はさまざまですが、ボランティアの申し出を断られるということも重々あるのです。
その場合には、無理に「一日だけでも」「どうしても○○保育園で」…と無理に頼み込むのは、逆効果となる場合もあります。
ボランティアをありがたく感じる園ばかりではない
ボランティアを受け入れても、保育士としての要員が増えるわけではありませんし、むしろ見慣れない人が来たことで、子どもがざわついてしまったりいつもより保育が大変になってしまうこともあります。
また、ボランティアを指導する職員も必要となってきますので、人手不足の園だからといって必ずしもボランティアをありがたく感じるケースばかりではないことも覚えておきましょう。
電話での印象が良くまた次期頼みたいと思ってもらえた場合には、「またいついつ頃募集が出ますのでその際には…」と園側から教えてもらえたり、「次募集をする時にはこちらからあなたにお願いをさせてもらっても良いですか?」と連絡先を聞かれることもあります。
4.いざボランティアへ!事前に心がけておくべきこと
申し込みが受理され、実際にボランティアをする段階に話が進んだら、以下のことを心がけながら体験に臨んでいきましょう。
仕事ではないが、社会人としての自覚や責任感は必要
当然のことですが、ボランティアだからといって、「自分勝手に振る舞っても良い」「無断欠席や遅刻・早退をしてもペナルティがない」というわけでは決してありません。
「仕事ではないからこその自由やゆったりとした気持ち」を大切にしながら、子どもや職員の方々と楽しく関わることを目標にしていくようにしましょう。
園によってボランティア要員を子どもにどう伝えているかはさまざまです。「遊びに来てくれたお姉さん(お兄さん)」かもしれませんし、「今日だけの先生」かもしれません。
たとえどのような立ち回りであったにしても、社会人としてのマナーや振る舞いはきちんと身につけ実践するように心がけておきましょう。
「お邪魔をする」立場であることを忘れない
私の場合は、丸一日の体験から1~3時間ほどの体験まで園側が希望を聞いてくれたので、初めは緊張することや少し様子を見たいという気持ちから、午後だけ(3~4時間)の体験をさせてもらいました。
しかし、どこでも希望を聞いてくれるかはわかりませんし、あくまでこの場合のボランティアは「してあげる」ものではなく「させていただく」という意識を元に、園のスケジュールや予定・希望にこちらが合わせていく姿勢も大切です。
園の職員の指示を聞き、互いに気持ち良く過ごせるようにする
希望を聞かれた場合や、申し出てよさそうな雰囲気であれば、「自分の都合のつく日時や希望を複数提案しつつ、そのなかから園側に選んでもらう」といった交渉が良いでしょう。
また、実際にボランティアが始まっても、指導をしてくれる先生を始めその園の職員の方々の指示をしっかりと聞き、お互いに気持ち良くボランティア期間を過ごせるよう心がけましょう。
転職を考える際、もしくは転職が決まって勤務を開始する前に「ボランティア」というかたちで施設と関わりを持つことで、自分の強み・ウィークポイントなど自己の再発見をしながら、仕事につなげていくことができるでしょう。必須ではありませんが、転職活動・転職への準備運動やモチベーションアップのためにも、ぜひ機会があれば検討してみてくださいね。
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認可保育所・認可外保育所・学童保育所での勤務経験があります。現在は1児の母として初めての育児奮闘中!それぞれの施設での勤務年数は浅いですが、さまざまな保育現場で見てきたことや転職活動を通して学んだこと、自身の子育ての経験や調べていく中で得た知識などすべてを含めて、「記事を通して誰かのお役に立てること」を目標にがんばっていきたいです!
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text:
実際にプライベートでそういう人に出会えるかと言われると自分はそんなことは無理だと思います。
だからこそ今回のような存在は意地でも利用するわけですが、ここでのポイントというのは変なプライドは捨てるということですね。
そういった変なものがあると女の子をつい見下したりすることがありますので変に嫌われる原因になります。
個人としては確実にいやらしい体験をしっかりとしたいわけですのでこういうことを丁寧にさせてもらえるような人に出会えれば良いですよね。
今回の女の子は23歳のOLさんですが、とにかく気遣いがしっかりとできていて自分にとっては大当たりと言えるようなタイプでしたので文句はありません。


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text:
【ネコポス発送】在庫あり マスク 50枚 +1枚入 使い捨てマスク 不織布マスク ふつうサイズ 箱 フリーサイズ...
この1週間、マストドンに関する使い方や解説などは各種メディアや個人ブログで読めるようになったし、
pixivの「Pawoo」をはじめとして新しいインスタンス(サーバ)も複数立ち上がった。
今回はTwitterが日本で流行り始めた2007年にモバツイを開発するなど、SNSに関する知見が豊富な
「えふしん」こと藤川真一氏(現BASE CTO)にマストドンの思想から課題、今後の可能性までを聞いた。
マストドンは運営会社の支配から解放された空間
「Twitterクローン」と紹介されているだけあって機能面はTwitterにかなり近いが、誰でもインスタンス(サーバー)を
開設でき、Twitterのように制約や統制がないことが大きな違いだ。
これはマストドンに用いられているOStatusという規格が掲げる「分散型ネットワーク」の思想に基づくもので、
簡単にいうと運営会社の支配から解放された自由な空間であるということ。
たとえばTwitterの場合、アカウントの作成や細かいルールなどTwitter社が決めた規約にユーザーは
従う必要があるが、マストドンではそこから解放される。
どのインスタンスでアカウントを作るかは自分の意思で決定でき、そもそもインスタンス自体を開設することも可能だ。
そしてリモートフォローという機能を用いることで、別のインスタンスのユーザーとも繋がれるという特徴をもつ。
10年前のTwitterを彷彿させる、ネットワークの熱狂
「久しぶりにアーリーアダプター向けのプロダクトが登場したな」というのがマストドンの第一印象だ。
ローカルタイムラインや連合タイムライン(そのインスタンスが知る他のインスタンスのユーザーを含んだタイムライン)には
目で追い切れないほどの投稿が次々と表示され、ネットワーク全体の熱量を感じることができる。
初期のTwitterも「グローバルタイムライン」で全てのユーザーの投稿が表示されていたが、まさにこれを彷彿させる機能で、
他人の息吹を感じる面白さがある。現在のTwitterではフォロワーとの関係を中心とした限られたネットワークになっているため、
機能が似ていても体感できるものは違うはずだ。
ここ数日でマストドンが一気に知れ渡ったが、最初に利用し始めた層は「Twitter老人」といわれるような、
Twitterを初期から使っているユーザーが多かった。
◎全文は下記からどうぞ(・w・)ノ
techcrunch 4月20日付け
http://jp.techcrunch.com/2017/04/20/mastodon/
2: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)13:57:10 ID:PcV
これはすぐにバカッター垢を凍結されるちっさいオッサンもニンマリ
・・・つーか、知らねぇwww
3: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)13:58:35 ID:Rrl
顕名型巨大掲示板ってこと?
4: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)13:58:43 ID:Y4b
インスタンス立ち上げたら、そこのアカウントの発言や管理について責任問われたりするんじゃないのか?
6: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)14:14:21 ID:YEd
ユーザー登録を公開で受け付けてたらそうなる
5: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)14:10:00 ID:gIt
はじまったばかりで人がいないからルールがない
どうせ馬鹿が馬鹿をやってルールが出来上がるだけだ
7: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)14:39:58 ID:oZ3
8: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)14:46:20 ID:ZwL
Winnyに搭載の掲示板みたいな仕組みのTwitterみたいなもんだっけ?
削除する仕組みがネックなんだよね
9: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)14:51:37 ID:PcV
ちょっとググってみたら、早速日本のヲタが迷惑かけてるみたいで笑った
10: 名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)15:50:38 ID:PiY
こいつらのはしゃぎぶり見たら分かるだろ
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1492664004/l1000
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2017-05-05 07:47
なにも考えずに持ち上げるターン ← 今ココ
http://qiita.com/yamashitar/items/25251f7bd2dd2705dbff
被害者出て、大騒ぎになって、叩きまくるターン ← 来月あたり?
やっちまった感ある人は早めに対処を
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でも、この非日常感が大事なのかもしれません。(写真は、私の前のお客さんです。)
さて、こちらが2人目の占い師さん、アウンアウン先生です。
占い師さん紹介のページを見て、お願いしました。手相やタロット、顔を見て占います。生年月日も見せました。言葉はミャンマー語で、今回もガイドさんに訳してもらいました♪
最初は、笑い過ぎじゃない?と思ったのですが、いやいや、これが心からの笑顔で、終始この笑顔で、とっても優しくて、何だか最後は泣きそうになってしまいました……。
今回は、手相とタロットはそんなに時間をかけていなくて、顔と生年月日だけでたくさん話してくれました。私の日本での様子やこれからのことが、映画のようによく見えるとのこと!
仕事は疲れるがうまくいく、海外にまつわる仕事がいい、海外に行けば行くほどいい、怒らない方がいいとか、いろいろ教えてもらいました。
相性を占ってほしい場合は、相手の生年月日の他に顔写真がある方がいいそうです。
質問にも答えてくれるのですが、「あなたはわざわざ日本から来て、また来ることはなかなかできないのだから、たくさん聞いてください。他に質問は無いですか?」と、何度も聞いてくれました。とにかく優しい占い師さんで、占いの内容も、かなりしっくり来たので、おすすめです!
■アウンアウン先生の占いの時間と料金
今回の占いの時間は1時間、料金は30,000チャット(約2,550円)でした。
こちらの場所は分かるのですが、連絡先が分からないのと、ミャンマー語だと思うので、お願いしたい場合はG&G (Golden Garden)さんに相談された方がいいと思います♪
では、次は、3人目の占い師さんです!
ミャンマーの占いの記事
★ミャンマー、ヤンゴンで怒涛の占いツアー!(1)マ・ギター先生
★ミャンマー、ヤンゴンで怒涛の占いツアー!(3)コータッジーパゴダの占い屋さん
アウンアウン先生の家?
料金:今回は30,000チャット(約2,550円)
※地図は大体の場所です。
※上記記事は2017年3月訪問時の情報・レートを元に作成しており、現在の状況と異なる場合があります。
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ミャンマー、ヤンゴンで怒涛の占いツアー!(3)コータッジーパゴダの占い屋さん
ミャンマー、ヤンゴンの「インセイン市場」をガイドさんと散策♪
元・旅行会社社員。現・「LOVE!SUPER」スタッフ。
「みんなの旅をより楽しく!」を目標に活動しています。これまで訪問した国は70か国。
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※今は過去のお気に入り写真を投稿しているところですが、良かったらぜひ、フォローお願いします♡
「LOVE!SUPER」もよろしくお願いします!!
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https://love-super.net
ミャンマー、ヤンゴンで怒涛の占いツアー!(2)アウンアウン先生(おすすめ!)
ミャンマー、ヤンゴンで怒涛の占いツアー!(3)コータッジーパゴダの占い屋さん
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2022年夏セブ一人旅♡「シャングリラ マクタン セブホテル」宿泊記⑮「Chiスパ」でヒロットマッサージ編(チ・スパ)
2022年夏セブ一人旅♡「シャングリラ マクタン セブホテル」宿泊記⑭サウナもある「ヘルスクラブ」と「サロン」編(ジム)
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2022年夏セブ一人旅♡「シャングリラ マクタン セブホテル」宿泊記⑪プール編
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ホットペッパービューティー導入時の注意点
・予約のたびに手数料がかかる
ホットペッパービューティーとは?
リクルートが運営する国内最大級の美容系ポータルサイト
ホットペッパービューティーは、美容室やリラクゼーションサービス、ネイルサロン、エステサロンといった美容系サロンを対象に、検索や予約機能を中心にして幅広いサービスを提供する、株式会社リクルートが運営する美容系ポータルサイトです。
2021年9月の時点で掲載されている店舗は、ヘアサロンが49,000店以上、リラクゼーション・エステサロンが62,000店以上と国内最大級であり、年間ネット予約件数は1億件以上という圧倒的な規模を誇ります。
ホットペッパービューティーでは、検索や予約管理機能のほか、会計機能、顧客管理機能、求人ページの作成など、サロン運営に役立つさまざまな機能を有料で提供しています。希望によってはフリーペーパーにも店舗情報を掲載して宣伝効果を高めることもできます。
また、インターネット利用に不慣れな事業者へのサポートも用意されており、インターネット環境とパソコンやタブレットなどの端末さえあれば、気軽に利用できる点も大きな魅力となっています。
参考:【公式】ホットペッパービューティー、サロンボードの掲載・料金・申込(株式会社リクルート)
ホットペッパービューティーに掲載するメリット
ホットペッパービューティーに店舗情報を掲載することにより、サイト内での検索対象となったり、予約受付・管理機能が使えたりするほか、サロン運営に関わる作業の効率化につながるいくつかのメリットがもたらされます。主なメリットをピックアップしてみましょう。
ホットペッパービューティーは国内最大規模の美容系ポータルサイトです。店舗情報を掲載することで、インターネット検索で上位に掲載される確率が高くなり、高い集客効果が望める点が大きな魅力となっています。
SEO対策を自力で行うには、それなりの労力と時間を要しますが、すでに膨大な会員数を抱えるホットペッパービューティーに店舗情報を掲載することで、多くの人に自店舗のことを知ってもらうことができるでしょう。
ホットペッパービューティーの登録会員数は2021年9月時点で3,500万人以上であり、予約件数は1年間にヘアサロンで8,000万件以上、リラクゼーションサロン・エステサロンで4,700万件以上、合わせて1億件以上という圧倒的大規模を誇ります。
20代から30代の女性会員が多いといわれており、この年代層をコアターゲットとしている店舗にとっては、効率的な集客効果が期待できます。
掲載する店舗への支援体制も充実しており、システムや新機能などに関するアドバイスを専任のスタッフが行ってくれるほか、システムを運用していて不明な点が出てきた場合に年中無休で相談できるヘルプデスクも用意されています。
ポイントを貯めたいユーザーを確保できる
ホットペッパービューティーを使って予約利用した会員には、予約した金額の2%がポイントとして還元されます。貯まったポイントは1ポイントが1円に換算され、100ポイント単位で支払いに利用できるほか、Pontaポイントとして、加盟しているコンビニエンスストアや携帯電話会社、飲食店などでも利用できます。また、タイミングによっては期間限定ポイントが発生することもあり、リクルートのポイントを貯めたいユーザーを囲い込みやすいという点も見逃せないメリットだといえるでしょう。
店舗公式サイトがいらなくなる
ホットペッパービューティーで掲載されるページには、基本的な店舗情報のほか、クーポンメニューやスタイリストのプロフィール、所在地の地図や口コミなどユーザーが求めるさまざまな情報が掲載できるほか、予約の窓口としての機能も備えた充実度の高いものとなっています。各ページのレイアウトが揃っていることから、ユーザーにとっては利用を検討している店舗の比較検討がしやすいのも特色のひとつです。
自力でウェブサイトを立ち上げて運営するよりも効率的であり、サイト運営に労力を割くことが難しい小規模な店舗にとっては大きなメリットです。
ネットだけでなく電話予約も取れる
ホットペッパービューティーの掲載ページには予約用の電話番号も掲載できるため、インターネット予約に慣れていないユーザーに電話を使って予約してもらうことも可能です。
ホットペッパービューティーの予約システムでできること
ホットペッパービューティーを利用するにあたって、大きなメリットの一つに挙げられるのが充実した予約システムではないでしょうか。「サロンボード(SALON BOARD)」というシステムを利用することがメインとなりますが、そのおもな機能や特色を紹介します。
電話予約の場合、応対する人員が必要になるため、基本的に定休日や営業時間外に予約を受け付けることができませんが、ホットペッパービューティーを導入すればインターネットを介した予約が可能となり、24時間、365日、予約を受け付けることができます。
時間の面以外にも、電話対応を好まないユーザーにとって予約しやすい手段が提供できるため、顧客満足度の向上にもつながるでしょう。
予約の一元管理で重複を防止できる
ホットペッパービューティーを導入した場合、ネット予約を受けた内容は「サロンボード(SALON BOARD)」というシステムに反映されます。電話など、ホットペッパービューティー以外で受け付けた予約についても、サロンボード(SALON BOARD)に入力することで一元管理ができるため、予約の重複が防げます。
予約時に入力されたデータが登録、蓄積されることにより、氏名、住所、連絡先、誕生日などの個人データや過去の利用履歴などがいつでも簡単にチェックできるようになります。また、サロンボード(SALON BOARD)にはホットペッパービューティー掲載前に使用していた顧客情報を登録することも可能です。
ダイレクトメッセージの送信ができる
ホットペッパービューティーの会員には、個々のアカウント宛にダイレクトメッセージを送ることが可能です。
誕生日や前回利用時からの期間、予約日前日など、条件を設定して自動配信する機能もあり、個々にクーポンを添付することもできるので、リピーター獲得へ向けたマーケティング施策を実施する際に有用なツールとなります。
予約や顧客の管理に使われるサロンボード(SALON BOARD)には、レジ機能も搭載されています。会計処理のほかに売上管理機能もあり、日報、月報といった売上報告や明細を出力することも可能です。
さらにサロンボード(SALON BOARD)には、売り上げの集計や分析をする機能もあります。期間やメニューで集計するだけでなく、スタッフごとの売上をリアルタイムでチェックすることもできます。
また分析機能を使えば、対前年比の売上比較や顧客のリピート状況の確認、優良顧客の抽出なども行えます。
また、サロンボード(SALON BOARD)を使ってスタッフの求人ページも作れます。あらかじめ用意してあるフォーマットに沿ってテキストや画像を入力するだけで、比較的簡単に作成、更新が可能です。作成した求人ページについては、月別でアクセス数や応募数を確認することもできます。
操作できる対象端末が多い
サロンボード(SALON BOARD)はインターネットの接続環境さえあれば、パソコン、タブレット、スマートフォンとさまざまな端末から操作できるのも特色の一つです。ただし、パソコンやタブレットと比較して画面の小さなスマートフォンでは表示される機能に制限があるので、さまざまな操作を行うようであればパソコンやタブレットを使用するのがおすすめです。
ホットペッパービューティー導入時の注意点
多方面にわたるメリットが容易に享受できるホットペッパービューティーですが、有料のサービスであり、おもに料金面で事前に注意しておきたいポイントを2点紹介します。
同様のサービスと比べると「ホットペッパービューティー」は掲載費用などのランニングコストが比較的高く設定されているようです。
掲載の際はリクルートやホットペッパービューティーの代理店に申し込むことになりますが、数ランクの料金プランがあること以外は明かされておらず、店舗が立地している場所や業種によっても異なってくるようです。また、高額なプランを利用するほど検索結果で上位に表示されるようになっていたり、店舗情報ページに掲載できるメニューの数や写真の点数が多くできたりする仕組みになっているようです。
詳細を知りたい場合は、リクルートやホットペッパービューティーの代理店に直接お問い合わせください。
予約のたびに手数料がかかる
ホットペッパービューティー経由の予約があった場合、利用者が支払った額の数%を手数料として支払わなくてはなりません。
サイト掲載のランニングコストだけでなく、利用額に応じた費用も発生するということを覚えておいてください。
今回は、「ホットペッパービューティー」の導入を検討している事業者へ向けて、特色やメリットなどを紹介しました。要点をまとめると次のようになります。
ホットペッパービューティーには、ヘアサロン49,000店以上、リラクゼーション・エステサロン62,000店以上が掲載されており、登録ユーザー数は3,500万人以上、年間ネット予約件数は1億件以上という国内最大級の美容系ポータルサイトである。
有料のサービスだが、簡単に自店の紹介ページが作成でき、高い集客効果が期待できる
予約した人には予約金額の2%がポイントとして還元される。
予約や顧客の管理には「サロンボード(SALON BOARD)」というシステムを使う。サロンボード(SALON BOARD)には、予約受付、顧客管理やダイレクトメッセージの送信予約、レジ機能や集計・分析機能が備わっているほか、求人ページの作成機能もある。
ホットペッパービューティーの掲載料金の詳細は明らかにされていないが、ランニングコストと予約が入った際の手数料が発生する。
ホットペッパービューティーを利用すれば、大きな手間を掛けずにインターネットを使った集客ができる一方、その効果に応じた費用もかかるため、導入する場合には店舗の売上規模に合ったプランを選ぶのが要点となります。
また、従来から根強く店舗を利用してくれている常連客や、インターネットをあまり利用しない顧客を取りこぼさないためにも、ホットペッパービューティー以外の予約手段も確保しておくと安心でしょう。
予約管理はSquare 予約で
Squareの予約管理は無料から導入でき、事前決済はもちろん、有料プランの場合はキャンセル料も取れるので、ノーショウ対策もできます。専用アプリでも、お使いのブラウザでも、場所を問わず、どこでも予約の状況を確認、調整できます。
Square 予約に関して詳しく
Squareのブログでは、起業したい、自分のビジネスをさらに発展させたい、と考える人に向けて情報を発信しています。お届けするのは集客に使えるアイデア、資金運用や税金の知識、最新のキャッシュレス事情など。また、Square加盟店の取材記事では、日々経営に向き合う人たちの試行錯誤の様子や、乗り越えてきた壁を垣間見ることができます。Squareブログ編集チームでは、記事を通してビジネスの立ち上げから日々の運営、成長をサポートします。
執筆は2022年3月28日時点の情報を参照しています。
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予約管理はSquare 予約で
Squareの予約管理は無料から導入でき、事前決済はもちろん、有料プランの場合はキャンセル料も取れるので、ノーショウ対策もできます。専用アプリでも、お使いのブラウザでも、場所を問わず、どこでも予約の状況を確認、調整できます。
Square 予約に関して詳しく
Square (スクエア)
電話予約とネット予約のメリット・デメリットを比較
電話予約とネット予約はどちらも取り入れたほうがいいのだろうかと悩む店舗オーナーに向けて、両者のメリットとデメリットを比較しました。
美容室向けの予約システムとは?注目の機能や導入メリットを解説
スマートフォンから数分でできるネット予約は、いまや美容室にとってなくてはならない予約方法といえるでしょう。この記事では、美容室向け予約システムの種類から機能、導入の際に特に注目しておきたいこと、メリット・注意点をくまなく紹介します。
予約システムを導入することで発生するメリットとデメリット
予約システムを導入するメリットは、24時間いつでも、どこにいても予約を受け付けられる点です。ネットの予約システムの導入にあたって、知っておきたいメリットやデメリットについて紹介します。


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ChinaAndWorld 中国と世界をつなぎます。 ChinaAndWorld 中国と世界をつなぎます。 ChinaAndWorld 中国と世界をつなぎます。 ChinaAndWorld 中国と世界をつなぎます。
潜在的な顧客はあなたの行動(CTA)に応答します。ユーザーに採用してほしいアクションそれは彼らのメールアドレスを提供しますが、まず、彼らはあなたのログインページを見る必要があります。ここで連絡先情報を入力します。
潜在的な顧客は連絡先情報を提供します。ユーザーが送信をクリックすると、名前、電子メールアドレス、および必要なその他の情報をフォームに記入した後、リードマグネットにアクセスする許可が取得されます。
リードマグネットにアクセスできます。「ありがとう」メッセージはPromiseコンテンツと同時に、Webページが他の方法で磁石をダウンロードまたは取得できるようにするように表示されます。
フォローアップメールを送信します。しばらくすると、潜在的な顧客との歓迎情報によって、継続的な対話の基盤を築くことができます。
電子メールマーケティングが続きます。ユーザーは正式にメーリングリストの一部に属しているため、合格することができますメールマーケティング活動それらを配置するには(送信するコンテンツがユーザーから受信したコンテンツと一致することを前提としています)。
潜在的な顧客のメールアドレスを収集できない場合、プロセス全体が崩壊し、メーリングリストを効果的に構築するための鍵は魅力的な磁石を提供することです。鉛磁石ペアメールマーケティング大事です。良いものがなければ、あなたは最初の一歩を踏み出すことができません。
鉛磁石のベストプラクティス
さまざまな種類の視聴者と鉛磁石により、鉛磁石を作るための普遍的なルールがいくつかあります。このセクションでは、5つの鉛磁石のベストプラクティスについて説明します。
1.高い認識(および実際の)値を作成します
あなたのリードマグネットは、潜在的な顧客から貴重なものと見なされなければなりません。消費された後、潜在的な顧客はまだ高い価値があると信じている必要があります。
当面の価値と約束されたリードマグネットは、ユーザー間で長期にわたる信頼と評価を持つことができます。これは、継続的な顧客関係のための良い基盤です。
上記のように、効果的な鉛磁石の作成は、豊富なオーディエンス分析から始まります。潜在的な顧客の理解は、鉛磁石の使用方法のすべての側面を促進しますが、最も重要な影響は、実際の価値と知覚価値に関して、ターゲットオーディエンスに最適なオファーを決定することです。
2.リードマグネットを簡単に作成します
リードマグネットは、マーケティングプロセスの減速ゾーンであってはなりません。リードマグネットを消費した後、潜在的な顧客はあなたとビジネスをするという熱意を経験する必要があります。これは、さらなる交換を受け入れる可能性が最も高い時間です。
鉛磁石の時間が長すぎると、それを使用する機会がある前にすべての興奮が消えます。
リードマグネットを簡単に作成することをお勧めします。これは、5分以内に消費する(読み取り、監視、使用、または交換)できるものです。長く複雑な鉛の磁石は、簡単な - 縮小磁石のようなより多くの選択をすることはありません。
3.インスタントソリューションを提供します
消費しやすい価値の高い鉛磁石を提供したとしても、それが提供するソリューションは、実装に時間がかかる場合があります。複雑な問題については問題ではありませんが、潜在的な顧客が迅速に解決できる問題を抱えている場合は、鉛磁石を作成するときにこの角度を使用する方が良いでしょう。
ターゲットオーディエンスをイライラさせるために簡単に実装できるソリューションを提供する場合、ユーザーの感謝は、電子メールマーケティングファンネルの次のステップを受け入れるようにします。
4.価値提案を強調します
鉛の磁石は、あなたの価値を最初に本当によく理解するために潜在的な顧客を提供する素晴らしい方法かもしれません。
多くの種類の鉛磁石が教育的価値を提供し、受信者があなたが運営するニッチ市場をスピードアップできるようにすることを約束します。このような資料は、潜在的な顧客が、いくつかの結論に対する会社のソリューションに対処するための最良の方法に対処するように導くべきです。
たとえば、パイプライン会社があり、漏れを修復する方法に関する記事にアクセスできる場合、リードマグネットは修理プロセスの客観的な説明を提供し、サービスが標準修理を最適化および改善する方法を説明できます。
磁石の価値を強調した場合、潜在的な顧客は奇妙に感じません - 彼らはあなたが彼らのビジネスが欲しいものを理解しています。これは、低電圧販売を実行する方法であり、それを約束の真の有用なコンテンツに統合します。
5.潜在的な顧客にトラフィックを引き付けることを忘れないでください
誰も知らないなら、素晴らしい鉛磁石を作ることはあなたにとって良くありません。あなたが大きな割引を受けることを宣伝するには、使用できるすべてのチャネルを使用してください。
あなたのウェブサイトでは、あなたのリードマグネットを見逃すことはありません。ポップアップウィンドウは、訪問者が潜在的な顧客を理解できるようにする非常に効果的な方法であり、メーリングリストを急速に成長させる良い方法です。表示された場合、ユーザーはアクションを実行する必要があります - 強制的な応答は変換を促進できます。
ソーシャルメディアは、潜在的な顧客が潜在的な顧客を理解するためのもう1つの良いチャネルです。たとえば、TwitterとFacebookは、このような広範な影響力を持つマーケティングチャネルです。彼らがあなたの見積もりを示すためにそれらを使用しない場合、それは大きな機会を逃すことを意味します。
この点で、有料の広告はあなたの磁石を見るための信頼できる方法であり、Google広告などのプラットフォームを使用すると、追求している視聴者を正確に見つけることができます。これは、他のチャネルの潜在的な顧客と比較して、広告を見た後に潜在的な顧客磁石を受け入れるすべての潜在的な顧客が、高品質の潜在的な顧客と見なすことができることを意味します。
このセクションでは、いくつかの一般的なタイプの鉛磁石を紹介します。あなたが提供する製品またはサービスに従って、あなたのターゲットオーディエンスによれば、あなたは高品質のコンテンツ、教育資料、貯蓄方法、またはあなたが思うあらゆる可能性を提供することを選択できますあなたと一緒になります。顧客は共鳴します。
潜在的な顧客のメールアドレスを交換するためにのみ使用されるコンテンツを提供することにより、本質的に、コンテンツが他のコンテンツよりも価値があることを提案します。排他的なコンテンツは通常、「ドア制御コンテンツ」と呼ばれます。
これは単純すぎるかもしれませんが、貴重なものにとっては人間の性質です。この衝動を使用すると、製品の価値が明らかな場合は、短期間で多くのメールアドレスを取得できます。
これは、高効率の鉛磁石として使用できるドア制御の例をいくつか紹介します。
潜在的な顧客にCICC情報に関する内部情報を提供します。それがどこにも洞察である場合、多くの人があなたにそれを得るためにあなたに彼らのメールアドレスを提供してとても幸せになるでしょう。
このタイプの鉛磁石は、すべての鉛磁石と同様に、唯一のコンテンツでなければなりません。たとえば、ガイド、ホワイトペーパー、またはチュートリアルが他の多くのリソースと同じ質問に答え、これらのリソースが情報を連絡する必要がない場合、ユーザーは簡単なパスを選択する可能性があります。
素晴らしい価値提案がある場合は、ビジネスをすべての競合他社と区別するユニークなソリューションを説明しますが、メールアドレスを提供する潜在的な顧客についてのみ詳細に説明してください。保守的な秘密。
「秘密」、成功した式、または高価値情報のあらゆる種類の厳格な保護を表示するときに提供する必要があるコンテンツを表示すると、潜在的な顧客の関心が喚起され、連絡先情報を共有するように強制します。
オリジナルの電子ブック
e -bookは、単一のWebページやブログ投稿よりも、より詳細なテーマレポートを提供するために使用できます。
e -bookを作成する最良の方法の1つは、以前にリリースされた素材をコンパイルし、少量の新しいコンテンツを追加することです。ブログ記事やWebコンテンツの使用を再調整できますが、電子メールアドレスと引き換えに無料で提供されているコンテンツを使用しないように、十分な値を追加してください。
オンラインセミナーとトレーニングビデオ
トレーニングビデオやオンラインセミナーは、潜在的な顧客を引き付ける可能性があります。この形式を使用すると、目を引くコンテンツを提示できます。これは、ニッチ情報を調査するために他のどの形式よりも詳細です。潜在的な顧客は、ビデオコンテンツを交換するために連絡先情報を使用するだけでなく、それを消費するためにより多くの時間を費やすことも喜んでいます。
ビデオまたはサイトオンラインセミナーでのトレーニングは、新しい顧客関係に良いスタートを切ることができます。最初から、あなたは専門家と見なされます。テーマフィールドの潜在的な顧客の最初の情報源になることができます。
電子書籍の作成と同様に、ビデオデモンストレーションはすでに存在する可能性があります。最も有用なブログ記事をトレーニングビデオのスクリプトに変換する場合、やるべきことが多くないかもしれないので、カメラにもっとエネルギーを費やすことができます。
軽い排出ケーススタディ
ケースリサーチは成功したストーリーです - 実際の例は、あなたがあなたの価値提案をどのように達成するかを示しています。過去の顧客へのプラスの影響に焦点を当てているため、ビジネスは非常に有利な立場になります。
潜在的な顧客は、ビジネスを検討する前にプロセスに関する詳細な情報をたくさん必要とする場合、これは完璧なリードマグネットです。
ケースリサーチ機関は、参加する最も成功している顧客のいずれかを選択し、すべての詳細をリストするダウンロード可能なドキュメントを開発する必要があるすべての事例が必要です。顧客が遭遇する問題と、問題のためにとる手順を説明してください。肯定的な結果を強調してください。顧客からの推奨宣言とあなたのビジネスに対する不cru慎な賞賛は、そのような鉛磁石の一般的な固定デバイスです。
ドキュメントをヘルプします
潜在的な顧客に連絡先情報を共有するように強制する場合、問題に対する高速なソリューションを提供することが非常に効果的かもしれません。優れた鉛磁石として使用できる有用なドキュメントの例を以下に示します。
顧客の最も一般的な問題を説明するためにWebサイトのコンテンツまたはブログ記事を書く場合、コンテンツをリストにするための高速編集のリストとして使用できます。
リストの利点の1つは、リストの目的のいずれかが、潜在的な顧客が潜在的な顧客が提供する製品またはサービスを提供するように優しく思い出させることができることです。
ワークブックは、潜在的な顧客を非常に効果的に引き付けることができます。製品やサービスがわずかに複雑である場合、顧客は購入する前に決定を下す必要があります。ワークブックは、潜在的な顧客の特定のニーズを詳細に分割し、高速化するのに役立ちます。
B2B Lawn Management Supply Companyを運営していると想像してください。製品を購入して使用するには、潜在的な顧客が肥料やその他の化学物質を理解する必要があります。さらに、特定の製品使用の提案を計算して検討する必要があります。
ワークブックは、潜在的な顧客の決定プロセスを簡素化することができ、非常に感謝しています。この例では、潜在的な顧客がワークブックを完了した後に来るという結論は、製品名と品質を含む買い物リストを構成することさえあるかもしれません!潜在的な顧客はどこで購入できますか?ワークブックを提供するのに非常に役立つ会社に感謝します!
このテンプレートは、人々が仕事を迅速に完了するのに役立ちます。これらの便利な問題ソルバーは潜在的な顧客を引き付けることができます。これは、リードマグネットの3つの最も重要な要件を満たしているためです。非常に貴重で、使いやすく、潜在的な顧客の問題に直接的なソリューションを提供します。
多くの鉛磁石は無形の価値、つまり知識を提供しますが、電子メールアドレスの貯蓄の機会を取引することは本当に間違っていないでしょう。
割引コードまたはクーポン、製品サンプル、無料配信、または魅力的なコスト削減を考える潜在的な顧客のあらゆる形態の顧客を提供できます。
リードマグネットを使用して、より多くの顧客をすぐに引き付けましょう!
オンラインマーケティングいくつかの混乱する用語があります。黒い帽子SEO、プッシュ通知、SERP、KPIがあります。対照的に、「鉛磁石」という用語はケーキです。
潜在的な顧客を引き付ける磁石です!
貴重なコンテンツを電子メールアドレスと交換することは、顧客ベースを確立するための効果的な方法です。相互利益情報のコンテンツと交換すると、お客様と潜在的な顧客は貴重なものを手に入れます。
他にも多くの人気のある効果的な鉛磁石があり、紹介する機会はありません。あなたのビジネスに適した候補者を見つけるには、ターゲットオーディエンスのすべての理解を考え、あなたが思うことを提供して、彼らがそれが価値があると思うということです。
このリードマグネットへのガイドがいくつかのアイデアを提供し、高価値の割引を使用してメーリングリストを増やす方法を理解できることを願っています。これにより、潜在的な顧客が幸せになります。
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救急車のサイレンには、実は多くの種類があるんです。
その中でも、周囲への騒音軽減のために使われている2種類のサイレンをご紹介します。
それが、「住宅モード」と「ハーモニックサイレン」。どちらも、夜での走行や住宅が多い場所での走行の際に使われるサイレンです。
住宅モードとは、通常のサイレンよりも音程を下げたサイレン音のことです。
通常のサイレンの音程はシとソですが、この「住宅モード」のサイレンでは音程をラとファにしています。ラとファの音程は人に最もストレスを与えにくいのですね。つまり、同じ音量でも、人が不快に感じにくいのです!
ハーモニックサイレンとは、音を重ねることによって、通常のものよりもソフトな音質にしたサイレン音のことです。
こちらも住宅モードと考え方は同じです。同じ大きな音でも、とげとげしく聞こえるサイレンの音が柔らかい印象になるので、サイレンへの不快さが軽減されるのです!
このように見ていくと、メーカー側の苦悩が感じられますよね。
患者をできるだけに運ぶためには、周りにしっかりと緊急であることを伝えなければいけない。しかし、周囲に迷惑になってしまうことは避けたい…。そんな葛藤から生まれたこのサイレン音たちは、賞賛すべき工夫ですね!
お家で手軽にできる騒音対策
救急車が、周囲への騒音を減らすべく工夫していることはさきほどお話しました。
しかし、不快度が軽減されているとはいえ、正直サイレン音が大きいことには変わりないですよね。しかも、音量が法令で規定されていて変えることができない以上、騒音被害を防ぐためには、お家での対策も必要になってきます。
では、外からの騒音を防ぐために、お家でできる対策にはどんなものがあるのでしょうか。
今回は、手軽にできる防音対策を3つ厳選してお伝えします。
防音隙間テープとは窓のサッシなどに貼って使うテープで、ウレタンやゴムなど様々なタイプがあります。このテープを貼ると、窓のあいだのわずかな隙間がなくなるので、外の騒音を抑えることができるんです!騒音被害のほかにも、隙間風や虫の侵入を抑える点でも役立ちます。
ネットやホームセンターはもちろん、100円ショップでも買うことができます。
これなら、気軽に防音対策に取り組むことができますね!
ただし、物によってはテープが分厚すぎて窓が閉まらなくなってしまう場合があるので、選ぶ際には注意しましょう!
隙間テープ 防音 防水 防寒 防虫 防振 台所/トイレ/ドア/窓/玄関/車/室内外 戸当たりテープ (12x6mm 2m 2個)
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騒音を防いでくれるフィルムです。外からの音を抑えたい場合は、窓全体に貼るのが良いですね。手ごろなものだと1,000円台などで手に入れることができます。
欠点は、窓から景色が見えなくなってしまったり、太陽光が入らなくなってしまったりすることです。気になる方は、少しお高めですが20,000円台~30,000円台ほどで透明な防音フィルムも売られているので、それらを使用することをおすすめします。
TRUSCO(トラスコ) 窓用防音透明シート UVカットタイプ 920mmX2m 厚み2mm TSFP2ST 吸音材 遮音材 防音材
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通常のカーテンとは違い、音を遮る加工の施されたカーテンです。
特に高音域の音に効果を発揮します。通常の車の走行音には不向きかもしれませんが、サイレンの音には有効ですね。
防音効果を高めるためには、窓枠よりも大きなカーテンを選ぶこと、密度が高く重いものや、コーティングされたものを選ぶことが大切ですね。
最もお手頃なものだと、2,000円程度で手に入れることができます。
Hansleep カーテン 1級遮光 2枚組 断熱 防寒 防音 省エネ 厚手 無地 おしゃれ 洗える 寝室 リビング用 (グレー, 幅100cm×丈178cm)
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まとめ:救急車のサイレン
ここまで、救急車のサイレン音が大きい理由と、騒音を減らすためのメーカー側の工夫、そして自宅でできる騒音への対策について見てきました。
日々人の命を救ってくれている救急車ですが、その音の大きさからついついマイナスの気持ちを抱いてしまうことがありますよね。
でも、救急車が周囲に配慮していることを知れば、少しはサイレンの音量への感じ方も変わると思います。また自宅でも騒音対策をしっかりとしておくことで、救急車への不快感を減らすことができるのではないでしょうか!
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日本酒と料理酒の違いって何だろう?代用できる?料理とお酒の「美味しい関係」
和食・洋食・中華など…料理をする時に欠かせない「料理酒」ですが、“日本酒とはどう違うんだろう”と疑問に思ったことはないでしょうか?
調べてみると、同じ「酒」でも原材料や料理における効果などに違いがあることが分かってきました!
日本酒好きな私ではありますが、飲みきれずに残ってしまったものが我が家にはちらほら…。
同じような状況の皆さんに朗報です。日本酒と料理酒の違いを知って、日本酒を飲むだけでなく、料理にも代用していきましょう!
米と米麹を原料としてつくられた、飲んで楽しむためのお酒です。中には、醸造アルコールが添加されているものもありますが、それ以外の調味料などが添加されることはありません。お米本来の香りや風味を味わえるのが日本酒です。
清酒と日本酒の違い知ってますか?清酒の分類の解説と楽しみ方を紹介します!
米と米麹のほか、食塩などを原料としてつくられた醸造調味料です。商品によっては、甘味料として水あめが入っていたり、クエン酸などが添加されている場合もあります。
飲んで楽しむものではなく、食品の一部という位置づけなので、厳密には「お酒」ではありません。酒税法のうえでも、米と米麹以外のものが添加され、“不可飲処理”されているということで、日本酒とは異なる扱いとなっています。
日本酒を料理酒の代わりとして使える?
結論からいうと、日本酒を料理酒の代わりとして使うことは可能です!料理のレシピに書いてある「料理酒」と同じ量の日本酒を入れてOKです。
日本酒は、お米由来のコハク酸やグルタミン酸などの旨味成分を多く含んでいます。なので、料理に使うとそのおかげで料理そのものの旨味とコクもアップします。
ただし、日本酒なら何でもよいかというと、そうではありません。おすすめは「純米酒」です!吟醸酒や本醸造酒はすっきりとした味わいで飲んで楽しむのには向いているのですが、料理の味を引き立たせるという目的で使用するには、米の旨味がしっかりと感じられる純米酒のほうが向いています。
次の項目で、料理に日本酒を使う場合と料理酒を使う場合の違いをみていきましょう!
純米酒とは?本醸造や吟醸酒との違いは?純米酒の種類や定義を解説し、おすすめの楽しみ方も紹介!
日本酒と料理酒の違いは?
つづいては、日本酒と料理酒を料理に使うと、どのような作用があるのか紹介していきます。
日本酒を料理に使うと…
お肉やお魚が柔らかくなる
日本酒のアルコール分が、食材のタンパク質の繊維の中に入り込み、ある程度の水分を保った状態をキープしてくれます。
それにより、調理で加熱したとしても、水分がしっかり中に閉じ込められているので、パサつく心配がありません。また、日本酒に含まれるアルコールによって、加熱時間が減るというメリットもあります。アルコールの沸点は78度ほどと低めなので、食材に火が通りやすくなるというわけです。
食材に味が染み込みやすくなる
アルコール成分はとても小さな分子なので、料理に使う一般的な調味料(砂糖・塩・お酢・しょうゆ・味噌)よりも早く食材に浸透していきます。
浸透していく時に、ほかの調味料も一緒に染み込んでいくため、お酒を使わない時よりも、使った時のほうが食材に味を含ませやすいということなのです。また、料理酒と違って塩分が添加されていないため、より食材に浸透していきやすいそうですよ。
添加物が気になる人も安心
先ほどもご紹介したとおり、日本酒の原材料は米と米麹のみです。それ以外の添加物は一切入っていないので、とてもシンプルな調味料になるということですね。
そのため、塩分を控えたい方、自分好みでだしを効かせるなどの細やかな味付けをしたい方、体の健康のために食品添加物を控えたいという方におすすめです。アルコールをしっかりと飛ばさないと料理の風味にも影響が出てきてしまうので、その点はお気をつけくださいね。
料理酒を料理に使うと…
お肉やお魚の臭みが消える
加熱調理によって料理酒のアルコール分が揮発する際、お肉やお魚がまとっている臭みやドリップなども一緒に飛んでいくので、仕上がった料理に臭みはなく、美味しい出来となります。また、料理酒に含まれている有機酸には消臭効果もあるので、臭みを消したいお料理にはぜひ料理酒を使ってみてください!
料理酒には、米や米麹のほか、食塩や甘味料など様々な調味成分が加えられているというお話をしました。ということは、あまり料理が得意ではない方や、あれこれ使わずパパッと美味しいものを作りたいという方には、日本酒よりも料理酒のほうがおすすめです。
日本酒にはない“雑味”があるため、料理の味に複雑さや奥行きが出て、旨味アップが期待できますよ。
料理酒の効果を知っていますか?料理の腕も上がっちゃう魔法の調味料!
日本酒を使うとよい料理とは?
素材の味を活かしたシンプルな料理がおすすめです。 貝やお魚の酒蒸しなど、調味料を多く使わない料理には日本酒を使うとよいでしょう。
糖類やアミノ酸が加熱されることによって、上品な香りがうまれるので、ワンランクアップな料理に仕上がります!また、煮付けなどもおすすめで、煮崩れのしにくさ、味の染み込みやすさという点では日本酒を使っていただくとよいと思います。
料理酒を使うシーンとは?
炒め物など、塩分が必要な料理は料理酒を使いましょう。 単一な素材ではなく、何種類かの食材を組み合わせて完成させる料理や、コクや深い味わいを表現したい料理には、料理酒が大活躍です!
料理酒にも様々な種類があるので、購入する前にどんな成分が入っているかチェックしてから、用途に合ったものを使ってくださいね。
日本酒以外にもオススメのお酒
・ビール酵母がお肉の旨味成分を引き出す
・炭酸によってお肉がふっくらと柔らかくなる
・お肉やお魚の臭みを消しつつ、麦芽の香りがほんのり残る
・天ぷらや唐揚げなどの生地に入れると、サクッと揚がる
・酸味や渋味が料理の甘みを抑え、味を引き締める
・ぶどうの香りや熟成香が料理に深みを与える
・白ワインの場合は、フルーティーすぎない辛口タイプがおすすめ
・赤ワインの場合は、トマトソースなど色や旨味の濃いものとベストマッチ
・「本みりん」であればアルコールを含んでいるので代用可能
・甘味だけでなく苦味成分も入っているので深い味わいに仕上がる
・塩やお酢の角をとって、まろやかな味になる
・照りツヤ、コクを出したい料理におすすめ
余った日本酒で料理をつくってみました!
◎あさりの酒蒸しの作り方
1)あさりの砂抜きをします。まずは塩水をつくり、その中に片栗粉を入れます。(あさりが片栗粉を吸って、身がふっくらになるそうです!)塩水の量としては、あさりの頭が少し出るくらいで大丈夫です。
暗い場所で3時間以上放置して、しっかり砂を抜きましょう。シンプルだからこそ、下処理がとても大事なお料理です!砂抜きをしたら、あさり同士をこすり合わせて洗います。 2)あさりを鍋に入れて、白だしと日本酒をふりかけ、中火で3〜4分くらい蒸していきます。あさりの口がパカッと開いたらOK!器にうつして小ねぎを散らしたら完成です。
出身は宮城県仙台市、現在は東京都で暮らしています。飲食業への転職をキッカケに日本酒の勉強を始めました。日本酒の味わいはとても幅があって、どんどん世界が広がりますね。一緒にお気に入りのお酒を見つけていきましょう!


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イオンで鉢内に生息する浮遊カビ菌等などを空中で除去することが可能となり、常にトイレを清潔に保ちます。プラズマクラスターイオンは、自然界にあるイオンと同じなので安心です。他にも多彩な洗浄タイプがありますので善通寺市の方にも是非体験して頂きたいと思っています。
様々な機能性でウォシュレット業界に衝撃を与えたPanasonic(パナソニック)
電化製品を次々と排出するPanasonic(パナソニック)は、その技術力を温水洗浄便座(ビューティ・トワレ)にもいかんなく発揮しています。その結晶ともいえる温水洗浄便座「泡コートトワレ」は、泡で鉢内をコーティングして尿の飛び跳ねを極限まで抑えまています。
他にも使用し続けて頂く為に業界では驚きの省エネ機能を搭載。更にノズルの清潔さにもこだわり、「何よりも清潔なのが一番」と考える善通寺市でウォシュレットの取り付けを検討している方には、お勧めの温水洗浄便座です。
ウォシュレット取り付け前に知っておきたい4つのポイント
ウォシュレットの取り付け・取り替え工事をお考えの方は、まず工事費はどれくらい掛かるのかが気になると思います。そこでウォシュレットの取り付け工事に掛かる平均的な費用と取り付け時間を調査致しました。
また、普通の方は失念しやすいウォシュレット取り付けに関する注意点を依頼する前に知って頂きたいと思い、4つのポイントで分かりやすく説明していこうと思います。
これだけは知っておきたい!ウォシュレット取り付けのポイントを4つ紹介
ポイント①:取り付けの費用
まず一般的なウォシュレットの取り付け・取り外し工事費を知る前に、一体何が工事費に含まれるのかを確認していきましょう。ウォシュレットの取り付け工事に掛かる費用は大きく分けて9つの費用が合わさった合計金額になります。9つの費用とは以下の通りです。
ウォシュレットのタイプ(通常・オート洗浄・リモコン)
この9つがウォシュレットの取り付け工事費用の内訳になります。取り付ける場所や環境によって変わりますが、一般的な取り付け金額は7千~2万円以内の間と言われています。
ですが、気をつけておきたい点は「その他」の部分です。この「その他」の費用は何が掛かってくるかというと、主に設置するトイレ内のコンセント交換等の追加工事です。ウォシュレットが取り付けられるように環境整備をする為、取り付け工事費が追加されることもあります。
勿論追加工事が必要な時は、工事前の下見の際にきちんとした説明・追加工事費が提示されますのでご安心下さい。
また、お問い合わせの際に工事費についてご質問がありましたら、問い合わせフォームの備考欄にご記入頂くと担当者から詳しい説明を聞くことが出来ます。
問い合わせフォームについては、下のボタンからお問い合わせの方法について説明しているページに行けますのでご確認ください。
まずはこちらからご相談下さい
ポイント②:取り付けに掛かる時間
ウォシュレットの取り付け・取り外し工事時間は平均で30分~2時間の予定です。これは取り付けるウォシュレットのタイプに寄って変動するのですが、例えば壁にウォシュレットのリモコンを取り付ける際には壁の状態を見て工事が可能か判断するところから始まるので時間がかかってしまいます。
そして追加工事が必要な際も同様で、工事内容によっては便器本体や床や壁の施工が入る場合があるため、日を分けて工事を行う場合があります
ウォシュレットの取り付けに掛かる時間は、ウォシュレットのタイプや取り付けるトイレの環境で大抵の時間は算出できますので、お問い合わせの際に詳しい状況を担当者にお伝え頂ければと思います。
ポイント③:取り付けるトイレのサイズ
ウォシュレットを取り付ける前にご確認して頂きたいのが、取り付ける便器のサイズです。便器のサイズには大きく分けて2通りのサイズがあり、エロンゲート(大型)サイズとレギュラー(普通)サイズの便器があります。
同じように便器に取り付ける便座にも2通りの大きさが存在しており、サイズがあっていないと取り付けた際に使いにくい状態になってしまいます。
近年では2つのサイズに対応した兼用サイズの便座が登場しました。しかし、この兼用サイズは専用サイズに比べると多少のズレが生じます。ウォシュレットを取り付ける際には、便座取り付け穴の寸法とタンクまでの距離を合わせてご確認下さい。
サイズについて分からないことがあればお問い合わせの際にご質問して頂くと担当者から分かりやすい説明をさせて頂きます。
ポイント④:ウォシュレットの処分は?
もしも引っ越しや故障等の理由でウォシュレットを取り外した後、気をつけて頂きたいのはウォシュレットの処分方法です。近年のウォシュレットは掃除がしやすいように取り外しが簡単に出来るモデルが複数あります。
なので取扱説明書を見て頂ければ便座の取り外しは可能だと思われます。しかし取り外しの際に水漏れなどの可能性も皆無ではありませんので、心配であれば取り外しだけでもお問い合わせは可能です。
それではウォシュレットを外した後の処分方法ですが、数百円で粗大ゴミとして処分することを強くオススメします。燃えないゴミとして出すためにはウォシュレットをハンマーなどの工具で粉々にする必要があるのですが、破片が飛んでけがをしたりご近所迷惑になってしまうのでなるべく避けましょう。
また、破損していたり割れている際には『破損注意』の貼り紙を貼っておきましょう。ゴミを収集する方がけがをしない為にもご協力を宜しくお願い致します。
上記で書いた方法はお客様個人で処分する際の方法ですが、取り外しと処分は業者でも承っています。取り付け工事よりも格安で行っていますので是非お問い合わせください。
ウォシュレットを取り付け方法
ウォシュレットを取り付ける方法をご紹介したいと思います。 一言にウォシュレットを取り付けるといっても大きく分けて2つの方法があります。
自分でウォシュレットを取り付ける(DIY)
ウォシュレット取り付け専門の取り付け業者にお願いする
DIY(ディー・アイ・ワイ)とは、専門業者ではない人が自身で何かを作ったり、修繕したりすること。
英語のDo It Yourself(ドゥ イット ユアセルフ)の略語で、「自身でやる」の意。「D.I.Y.」とも。
引用元:wikipedia「DIY」
URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/DIY
どちらの方法がいいか分からない場合はこちらのページを参考にしてください。 取り付け方法別に詳しく紹介します。
自分でウォシュレットを取り付ける方法(DIY)
自分でウォシュレットを取り付けるには色々な準備が必要になります。 トラブルが起きないようにきちっと準備した上で取り付ける事をおすすめします。
取り付けるトイレの確認
ウォシュレットを動かすには【水】と【電気】が必要です。マンションやアパート、または一軒家などトイレの広さや電源などは様々です。 取り付けるにあたって注意する点は以下の3点です。
ウォシュレットを取り付けるには一般的な工具と水周り専用の工具が必要になります。ご自身で取り付ける場合には工具店やホームセンターなどでご準備ください。
ウォーターポンププライヤ
ウォシュレット取り付け専門の取り付け業者にお願いする方法
自分で取り付ける方法に比べ専門の業者にお願いする場合は準備などは必要ありません。
しかし、ウォシュレット選びに関しては適合や機能などの兼ね合いもありますので自分ですべて選ぶよりも専門の業者に相談する方が安心ですね。 ウォシュレット選びのご相談はこちらから受け付けております。 ウォシュレットに関するご相談はウォシュレット取り付けの専門のスタッフが対応致しますので、どんな些細な事でもお気軽にご相談下さい。
まずはこちらからご相談下さい
私たちはウォシュレット取り付けのスペシャリストです
お尻に関する悩みを抱えている方を一人でも救う為に、私たちはお客様一人ひとりにマッチした最適なウォシュレットを提案いたします。善通寺市で「ウォシュレット取り付け屋さん」が良い3つの強みが私たちにはあります。
ウォシュレットの取り付け工事は善通寺市の全地域に対応しています
一般的にウォシュレットを取り付けたいと思ったら善通寺市にお住まいの方ならお近くの家電量販店に行くのではないでしょうか?
しかし、家電量販店での取り付け・取り外し工事を選んでいる人で地域によっては対応しておらず、工事予定日が遅れてしまう事も少なくないのです。 当サービスは善通寺市の家電量販店に負けず地域密着型なのが最大のウリです。
取り付け工事はウォシュレット取り付け専門のプロが行うので安心安全です
ウォシュレットの取り付けで一番心配なのが「取り付け工事」ですよね。 当サービスでのウォシュレット取り付け工事は「ウォシュレット取り付け専門のプロ」が行うので、取り付けはもちろん故障などのアフターサービスにも自信をもっております。ウォシュレットに関するご相談も受け付けておりますので、何なりとお申し付けください。
私たちは善通寺市の「ウォシュレット取り付けの総合サービス」です
当サービスはワンクリックで注文ではなく、あくまで「善通寺市にお住まいのお客様のご希望をお聞きして最適なウォシュレットを提案する」という形を取らせていただいております。お客様に最適なウォシュレット選びのご相談、取り付け工事、アフターサービスまで一貫して当サービスが行っていますので、安心してご利用いただけます。
善通寺市でウォシュレットを取り付けたい方へおすすめのウォシュレット
LIXIL(INAX) シャワートイレ Kシリーズ K-EXTRA
このウォシュレットを注文する
LIXIL(INAX)のシャワートイレ「Kシリーズ K-EXTRA」は、洗い心地と洗浄力に焦点を置いてこだわりぬいたシャワートイレとなっています。洗い心地にこだわった「おしりマルチフィット洗浄」により、お湯の出方が「広くやさしく~狭く強く」まで幅広いお好みで選べます。
TOTO ウォシュレット Sシリーズ
このウォシュレットを注文する
ウォシュレット Sシリーズは「清潔さ」と「使い易さ」に重点を置いたTOTOウォシュレットの中のスタンダードモデルです。
アプリコット譲りの「ノズルセルフクリーニング」機能も搭載しています。
パナソニック 温水洗浄便座 ビューティー・トワレ EJXシリーズ
このウォシュレットを注文する
パナソニックの温水洗浄便座「ビューティー・トワレ EJXシリーズ」は、常にシャワーのお湯をタンクに貯めておく貯湯式を採用したモデルです。
オート脱臭機能を搭載したモデルもありますのでエチケットを気にする方でも安心です。温水洗浄便座(ビューティー・トワレ)を
リーズナブルな価格で取り付けたい方におすすめです。
LIXIL(INAX) シャワートイレ パッソ
このウォシュレットを注文する
イオンの力でトイレを除菌する「プラズマクラスタ」技術を導入。+(プラス)、-(マイナス)のイオンをプラズマ放電により発生させ、放電することで、浮遊カビ菌等などを空中で除去する技術です。プラズマクラスターイオンは、自然界にあるイオンと同じなので安心です。「パワフル」「マイルド」「泡ジェット」「マルチフィット」など、多彩な洗浄タイプがあることも魅力です。
パナソニック 温水洗浄便座 泡コートトワレ
このウォシュレットを注文する
パナソニックの温水洗浄便座「泡コートトワレ」は、泡でトイレを汚れから守る新発想!泡で鉢内をコーティングし、立ち姿勢の小用では水面の泡が飛び跳ねを抑えます。ノズルの清潔さにもこだわりがあり、「何よりも清潔なのが一番」と考えるあなたには、お勧めの温水洗浄便座です。
パナソニック 温水洗浄便座 ビューティー・トワレ WHシリーズ
このウォシュレットを注文する
パナソニックの温水洗浄便座「ビューティー・トワレ WHシリーズ」は、「便座」と「シャワー」を使うときだけ瞬時にあたためるW瞬間式を採用した省エネモデルです。
使用後の消臭機能としてAg+パワー抗菌を搭載していますので、省エネやエチケットを気にされる方におすすめのモデルです。
パナソニック 温水洗浄便座 ビューティー・トワレ RJシリーズ
このウォシュレットを注文する
パナソニックの温水洗浄便座「ビューティー・トワレ RJシリーズ」は、シャワーを使うときだけ瞬時にあたためる「瞬間式」を採用した省エネモデルです。
便ふた・便座リモコン開閉機能付きです。快適さと省エネのバランスが非常に高い為、家族住まいの方におすすめのモデルです。
TOTO ウォシュレット アプリコット
このウォシュレットを注文する
TOTOウォシュレットのアプリコットシリーズは、TOTOが誇るハイグレードシリーズです。洗い心地、清潔さ、快適さ、節水・節電・・・どれをとってもTOTOのこだわりが感じられる逸品です。薬品や洗剤を使わず、水道水に含まれる塩化物イオンを電気分解してつくられる除菌成分(次亜塩素酸)を含む水で生成された「きれい除菌水」が、ウォシュレットを常に清潔に保ってくれます。
「どうせならもっと良いウォシュレットにしておけばよかった。」と後悔したくないあなたには、お勧めのウォシュレットです。
LIXIL(INAX) シャワートイレ KA/KBシリーズ
このウォシュレットを注文する
LIXIL(INAX)のシャワートイレKA/KBシリーズはパッソと比べると優れた機能はないものの、低価格で基本機能をしっかりと搭載した定番モデルです。汚れると掃除が大変なつぎ目をなくした「キレイ便座」をはじめ、使用時以外では便座温度とお湯の温度を下げる「スーパー節電機能」、8時間だけ電源をオフにする「ワンタッチ節電」など充実のエコ機能も備わっており、コストパフォーマンスに優れた大人気モデルです。
『ウォシュレット取り付け屋さん』はウォシュレット取り付けを専門で行っているサービスです。
こちらからウォシュレット取り付け地域を選択してください
ウォシュレットを取り付けるならこちらのモデルがおすすめです
ウォシュレットを取り付ける際によくある質問はこちら
『ウォシュレット取り付け屋さん』はウォシュレット取り付けを専門で行っているサービスです。
ウォシュレットの取り付けのご相談は『ウォシュレット取り付け屋さん』にお任せください!!
メーカー毎のウォシュレット製品の詳細はこちら
善通寺市でのウォシュレット取り付け、ご購入に関するご相談はこちらから
善通寺市はウォシュレット取り付け対象地域です。問い合わせフォームに必要事項をご記入の上、送信してください。弊社担当より、メールもしくはお電話でご連絡させていただきます。
善通寺市でウォシュレットのご相談はこちら
ウォシュレット取り付け対応地域
おすすめウォシュレット一覧
TOTOのウォシュレット
LIXIL(INAX)のシャワートイレ
panasonic(パナソニック)のビューティートワレ
ウォシュレットのメリット
ウォシュレットのメリット【快適性】
ウォシュレットのメリット【衛生面】
ウォシュレットのメリット【節約】
ウォシュレット取り付け前に知っておきたい4つのポイント
ウォシュレットを取り付け方法
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たった1人で海外拠点をつくりあげた社長の右腕が語る、ゼロベースからの事業に必要な、逆境に負けない心のつくり方とは ~株式会社FiNC 代表取締役室 副室長 加藤 真平~
その後、企業で研究することを選び新卒でミシュランに入社をしました。私の上司はフランス人でしたが、大変に自由にやらせていただき働きやすく、研究やコンピュータシミュレーションで小さな成果が出始めました。一方で、当時私が身を置いていた製造業は中国企業や韓国企業の猛追を受け、日本の製造業の凋落がメディアで騒がれていた時期で、気持ち的には釈然とせず、なんとなく自分たちのような製造業の技術者がそれまで一生懸命やってきたことが否定されたような気がしていました。
そんな頃に、米国ではテスラが凄まじい勢いで成長をしていることを知りました。自動車・二輪と言えば日本でしょ、電動化もその気になれば日本の方が強いでしょ、と安直な考えが沸々と湧き始め「電気自動車を自分で作りたい」と思い始めたのが入社2年目のことでした。
六畳一間のグローバルカンパニー
―その後、電動バイクの開発を手掛けるベンチャー企業、テラモーターズに転職をされたと伺っておりますが、どういった経緯があったのでしょうか?
最初は電気自動車産業の中に入ろうと思ったんです。ただ、自動車は複雑で資金も必要だということで、それなら電動バイクの事業に挑戦しようかと思い立ちました。何より私自身がバイク好きでしたから。それで、様々な情報を収集する中で見つけたのが、当時創業間もないテラモーターズでした。とりあえず情報収集させてもらおうと考え、すぐに電話でアポを取り会いに行きました。直接詳細を聞くと、代表の考え方が自分と非常にシンクロしていて、これならオールジャパンで一緒にやったほうがいいだろうと思い至りました。
―具体的にはどういったところに共感されたのですか?
六畳一間のオフィスに10名弱ほどの社員が缶詰になっていました。驚きましたが、ただその一方で、なりふり構わず狭い雑居ビルで5年後・10年後の世界を語る経営者の狂気に真実味と高揚感を感じ、参画することを決意しました。
“混沌の2乗”という未知の領域を渡り歩けた理由
―テラモーターズではどういったお仕事をされていたのでしょうか?
創業から間もないスタートアップで約10名ですので、あらゆる分野の業務遂行が求められましたが、私は研究出身なので、技術のこと以外は一切わかりませんでした。欠けている能力や、必要なことを一からすべて教わりながら、商品である電動バイクを営業するという生活が続きました。あらゆる手段を駆使して全国津々浦々で営業を行い、またその一方で広報活動を行いながら会社の看板を売り、売上・利益をつくり、またその一方で製品開発・改善に邁進していきました。
そんな中で日本のほかにベトナム、インド、フィリピン、バングラデシュなど、5ヶ国ほど展開を進めることになり、そこで私はフィリピン現地法人トップとして立ち上げと事業展開に従事することになります。フィリピンはまだ工業化が遅れており、政府も企業も人も日本企業の技術を学び産業を定着させることに躍起になっていました。
社会としてもまだまだ成熟しているとは言いがたく、街並みや情報が混沌の2乗のような中、とにかく最善を尽くすしかないと思って事業に取り組んでいました。肉体的・精神的にはきついことも多々ありましたが、自分が身を置いていた製造業やその他の日本の基盤産業もこういった段階を経て形作られていったのかもしれないという勝手な歴史観と過去にタイムトラベルをしたような感覚が入り混じり、それが当時の楽しさ・高揚感につながっていた1つの理由でもありました。
―その後、FiNCにはどのようなきっかけでご入社されたのですか?
私がフィリピンに着任する前に、偶然にもテラモーターズとFiNCでフットサルをすることになったことが弊社代表の溝口との出会いです。身体が大きいのに動きが機敏な男がいると、非常に印象に残りました。そしてフィリピンから帰国した時期に、最終的にFiNCへの入社を決めることになります。
私の両親は既に70歳を超えていますが、体を壊し子供に迷惑をかけることがあってはならないと、食生活に最新の注意を払い運動を欠かさず、健康維持に努めています。そんな両親を率直に尊敬している一方で、私が同じ年齢のときに同じ努力が果たしてできるか、もっと方法はないのかという探究心が最終的に健康産業に身を投じることに決めた根幹でした。
曲者メンバーと門外漢な私
―2014年にFiNCにご入社され、具体的にはどのような業務に携わられたのでしょうか?
『FiNC Online Works』という、栄養士さんやトレーナーさんといった食や運動に関わる専門家に特化したクラウドソーシングサービスの責任者をやらせていただきました。
当時はまだ本当に予算がなく、またチームは、事業開発家・管理栄養士・インターン等々、様々なバックグラウンドを持つ個性的なメンバーとマネジメントに不慣れで門外漢な私、という寄せ集めのような集団で、日夜専門家集めや顧客とのマッチングのシステム構築等に奔走しましたが、当時は専門家獲得に苦戦し会社の足を引っ張り続けました(笑)が、今にして思えばこれが極めて楽しく最高の経験をさせてもらったと思っています。
―社長の右腕と称されるまでになったご自身のキャリアについて、どういったところが評価された要因だとお考えでしょうか?
正直、よくわかっていませんが、自信があるのは、FiNCの社員がハマりがちな落とし穴にハマってきたことでしょうか。失敗も多く、そのたびに反省すべきところは反省し、腑に落ちないところは反省をしないことにしていました。ですから、落とし穴に落ちた経験自体は多くの方に披露をしていきたいと思っています。
それとあとは手段を選ばない点でしょうか。これはやろうと決めたことは、嫌われても徹底してやります。本当は嫌われたくないので嫌われなくても済む方法も探しますが、嫌われるしかないときは一旦嫌われてあとで詫びをいれようと思っています。
―最後に、今後の目標についてお聞かせください。
この3年で事業や組織が急拡大をしました。当たり前ですが、大事にしなければいけないことだけでなく、変えなければいけないことも多々あります。組織的にも個人的にもです。より個人としても組織としても成長していけるよう、いつまでも生え変わりをつづけていくことができるよう、そういった姿勢を崩さないようにしたいと思います。
単身で発展途上国に行き、数々の苦労を経験しFiNCに入社した加藤氏。ゼロからモノをつくりあげる大変さを通して得た、小さなチャンスを逃さない臨機応変さと、事業を成功に導く情熱は、まさにベンチャー企業にとって必要不可欠なマインドである。加藤氏の持つ逆境に対する強さは、今後FiNCをさらに成長させる推進力となるに違いない。
加藤 真平(かとう・しんぺい)/1985年生まれ。
国立群馬工業高等専門学校卒業後、筑波大学第3学群工学システム学類に進学。ロケットエンジンなどの研究を行う。2010年、同大大学院を卒業後、ミシュランリサーチアジア株式会社(現・日本ミシュランタイヤ株式会社)に研究職として入社。2012年、テラモーターズに参画し日本国内の統括や、同社フィリピン現地法人の立ち上げに従事。2014年、株式会社FiNCに入社し、『FiNC オンラインワークス』事業の立ち上げに携わる。2016年、同社代表取締役室シニアマネージャーに就任後、NECとの資本業務提携やPanasonicとの業務提携等を推進。2017年に代表取締役室副室長に就任。座右の銘は『人生は積み重ねよりも、積み減らすもの』。
※本ページ内の情報は2018年2月時点のものです。
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WordPress4.7.0と4.7.1で重大なセキュリティホールが見つかり、任意の投稿内容が外部から書き換え可能になっているという話。任意ですよ? 固定ページとかも対象なんで、ECサイトなんかにフィッシングサイトのURLを紛れ込ませて偽のログインページに飛ばす、とかさせられたら完全にアウトです。そんな事をせずともjavascriptで強制的に飛ばしたらすごいでしょうね(それはすぐバレるか?)。ログインパスワード抜かれまくり、不正ログインされまくり、不正購入、顧客情報流出コンボで会社が飛びます。
いやいや、うちはECサイトじゃないし、顧客情報もない。そもそもアクセス少ないから大丈夫、とタカをくくってる皆様。弊社サイトのアクセスログをみてください。
1ヶ月でいろんな国から攻撃されております(笑) ひどいのになると24時間で2000回ブロックしてます。速攻IPブロックで永久にサイトに接続できないようにしましたが、札幌の小さなWeb制作会社のサイトでさえこうなのです。もっと攻撃されている会社なんてゴロゴロあるんじゃないでしょうか。フィッシングサイトのURLでも設置されたら信用ガタ落ちですよマジで。
なので、アクセス数の多寡ではなく、どのサイトも攻撃されうる可能性を持っているわけです。それを放置しているのは大変なリスクです。
と危険性がわかったところで、Wordpressのアップデートをしていきます。うちが4.7.0/4.7.1だったらマジで笑えないけど。
本記事の方法はすべてのケースについて有用だとは限りません。くれぐれも自己責任で実施のほどお願いいたします。万が一不具合が起こっても保障はいたしかねますのでご注意ください。
WordPressのVersionを確認
WordPressのバージョン表記はサーバーのコンソールにログインし、
/Wordpressインストール場所/wp-includes/version.php
に書いてあります。ひとまず確認してみる。
* The WordPress version string
* @global string $wp_version
$wp_version = '4.7.5';
4.7.5だった。。。まずは一安心。下記でリリース日を確認しても
wpdocs.osdn.jp
WordPress_バージョン一覧- WordPress Codex 日本語版
リリース日は2017/5/16。わりと新しい。と言っても何が起こるかわからないので早急にアップデートしましょう。
(セキュリティホールの情報は拡散を防ぐために最低限の対策ができるまで秘匿されている場合がある)
プラグインを使ってバックアップする
アップデート前にバックアップをします。簡単にやるなら、All-in-one WP Migrationを使うのが理想。下記のサイトに使い方が動画で載っているので分かりやすい。
netaone.com
All-in-One WP Migration – WordPressのサーバー移設が簡単にできるプラグイン
DBとソース含め全てを固めてローカルに保存できます。戻したい場合も管理画面からAll-in-one WP Migrationを選択、importを選んで固めたファイルを選べば簡単に戻すことができます。
ただ、これの悪いところはアップデート後にwp-adminの管理画面が開かなくなったら実行できないこと。例えばアップデートしたらなぜかサイト表示されなくなった、管理画面にも行けない! ってなったら最悪です。
(その場合はまた1からWordpressをインストールして、そこにWP Migrationで元データをimportするという面倒くさいことになる)
なので、WP Migrationプラス普通にバックアップもしておくのが良策です。
ソースファイルのバックアップをする
原始的だけれども、Wordpressのインストールフォルダ全部をtar.gzで固めておく
$ tar -zcvf バックアップ名.tar.gz WordPressのインストールフォルダ
もし何かあっても、問題のあるWordpressのフォルダをリネーム、このtar.gzを解凍すればまた以前のバージョンで動作する。
DBのバックアップをする
ただ、WordpressのアップデートはDBも変更する。たいてい後方互換を保ちながらDBは作られると思うが、ソースは前のバージョンだがDBが新しいみたいなのだと不具合が起こる可能性はゼロじゃない(管理画面が開けなくなるレベルの不具合がマジで起こる)。Wordpress本体はたくさんテストされている(はず)なのであれだが、無料のプラグイン群が何をやっているかは誰も分からない。そして不具合が起こっても怒る筋合いはない。なぜなら無料だから。
そのため、自衛のためにDBもちゃんとバックアップしておく。DBのバックアップ方法は公式が親切。
wpdocs.osdn.jp
データベースのバックアップ- WordPress Codex 日本語版
phpmyadminあたりを使って、wordpressのDBをバックアップ、何かあったらその.sqlファイルをphpmyadminからimportすれば、元のDBに戻る。
前のバージョンに戻すには
All-in-one WP MigrationでimportすればDBもWordpressソース含め全部元に戻る。これが最もお手軽。
管理画面が開けない場合
WP Migrationが実行できないので、DBのバックアップをするでexportした.sqlファイルをphpmyadminなりでimportしてやる。その後、ソースファイルのバックアップをするのtar.gzを解凍して、戻してやれば全部元に戻る。そもそもWordpressが古すぎてWP Migrationが機能しなかった場合もこの方法で戻す。
アップデートを行う前に、パーミッション関係を確認する
WordPressを、さくらやロリポップなどレンタルサーバーの機能を使って自動インストールしている場合はたいてい問題ないが、自分でインストールした場合、たまにアップデート時にパーミッションでエラーになり、ひどいのになると中途半端に更新されて二度と管理画面が開けなくなる、みたいな事態が起こる(さっき起きた)。
僕が遭遇したのが、WordPressを実行しているユーザーと、Wordpressのファイルの所有者が違うケース。
まずはコンソールでWordpressが誰に実行されているか調べる。
$ ps auxw | grep httpd
apache 29955 2.2 8.1 405768 83276 ? S 10:02 0:04 /usr/sbin/httpd
Wordpressはapacheユーザーで実行されている。つまりWordpressはapacheユーザーの権限でしかファイルを書き換えられない。
次にWordpressのインストールフォルダがあるところに移動し、所有者を確認する。
$ cd wordpressのインストールフォルダの場所
drwxrwsr-x 6 hoge tech 4096 7月 19 10:39 2017 WordPressのインストールフォルダ
hogeの部分がユーザー。つまりWordpressはapacheユーザーで動いているが、アップデートしようとしたら、hogeさんのフォルダをいじることになるのでパーミッションで怒られてアップデートに失敗する。そうならないために、Wordpressのインストールフォルダの所有者を下記のようにWordpressが動いているユーザー(この場合はapache)に変えておく。
$ sudo chown -R apache WordPressのインストールフォルダ
ダッシュボードから更新を行っていきます。まずはWordpress本体をアップデート、その後サイト表示して問題ないか確認。それから1つずつプラグインを更新してはサイト表示で動作確認を行っていきます。ちなみにプラグインは
/wordpressインストール場所/wp-content/plugins
配下に一つずつフォルダ分けされて入っています。プラグインをアップデートする前にここをtar.gzでバックアップしておき、何か致命的なことが起きたら、tar.gzを解凍してフォルダを配置すれば元に戻せます。ただDBが変わってて不具合が起きる可能性もゼロではないので、にっちもさっちもいかなくなったら、おとなしく前のバージョンに戻すにはで戻しましょう。
そんなこんなで弊社サイトもアップデート完了
テーマのアップデートはどうすべきか
無料テーマや有料テーマをカスタマイズして利用している企業も多いんじゃないでしょうか。テーマの困るところは、ソースファイルを直に触ってカスタマイズしていた場合、アップデートするとそのカスタマイズが消えます。子テーマでカスタマイズすればうまくできるとの話ですが、この辺はまだやったことないので今度勉強してみようと思います。なので今はテーマのアップデートはしません。
(そんなテーマは滅多にないと思うけど、テーマ上でDBを直接いじってたりするとそこに脆弱性が見つかった場合に突かれる可能性も? なきにしもあらず?)
おまけ オリジナルテーマを作っちゃえばいいのでは?
僕は個人的には自社サイトのテーマぐらいは自作しよう! と思っている人間です。ドットインストールのこの辺りを見れば、簡単なやつであれば作れます。ただデザインがねえ。困っちゃいますよねえ。そんな時は? アールズでもWordpressのオリジナルテーマ作成できますので気になった方はこちらまで。(お後がよろしいようで)
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ここでどうしてブログが続かなくなってしまったかの原因を探ってみると、そこには「報酬が労力に見合っていなかったから」という具体的な原因がありました。
辛い仕事を辞めない理由
「辛い」「行きたくない」「休みたい」皆さんは仕事に対して、このように考えることが多いのではないでしょうか。でも辛くても、どうして仕事に行くのをやめないのでしょうか。
もちろんそれは「生活」のため、ですよね。仕事をやめてしまったら給料が入ってこないので家賃も支払えませんし、食事すら出来なくなるかもしれません。
私たちが普段から辛いと考えている仕事をなぜ辞めずに継続できているかというと「報酬」が明確にもらえるからです。この時の報酬は量はあまり影響がありません。
いくら金額が少なくても毎月口座に振り込まれればちゃんとした報酬なので、継続することができます。 この給料という「明確な報酬」があるからこそ、「心の底からやりたくないこと」であっても続けることができるということです。
趣味・副業・習慣が続かないのは労力に対して報酬が伴わない時
では毎日キツイ仕事を出来る力はあるのに、どうしてやりたい趣味・副業・治したい習慣・取り入れたい習慣は続かないのでしょうか。
嫌な仕事でも続けられるのは「明確な報酬があるから」という事を踏まえて考えると、どんなことも継続できない理由の陰には「労力に見合った報酬がないから」といえます。
逆に考えれば明確な報酬さえあれば、やりたくないことでも私たちは続けることができてしまうということです。いかがでしょう、心当たりあるのではないでしょうか。
継続させたい時に考えるポイント3つ
ではこのことを踏まえて、ものごとを継続させるためのポイントについてまとめてみます。
継続のポイント①「明確な報酬が得られる仕組みをつくる」
ここまで読んでいただいた方にはお分かりだと思いますが、継続するポイントの中で一番大事なのはかけた労力に対して明確な報酬が得られることです。
例えば最近、僕がブログを更新し続けているのは明確な報酬があるからです。それは「ブログ収入」、といいたいところですが収入はまったくです。
ですが「学んだことをアウトプットして自分の脳に定着させる場を貰えている」というふうにを考えればそれが報酬と言えるのではないでしょうか。
僕が良かったなと思ったことや、新しく気付いたことに対して反応をいただけたり、また別な角度から新しいコメントを頂く事も僕の中では報酬です。反応や皆さんがどのようなコメントを返してくれるかは読めないので、ある意味ボーナスみたいな感じですね!
継続のポイント②「報酬に労力が見合っているか考える」
継続のポイント①と重なる部分でもありますが、取り入れたい習慣や継続したいことを行うときに労力が報酬に見合っているかをしっかりと考えましょう。
例えば簿記の資格を取りたい、勉強する習慣をつけたいと考えるのであれば、簿記の勉強して資格を取った後の「報酬」についてしっかりと考え、
その報酬を得ることでどんなメリットがあるのか
少ない時間の中で労力を割いて、その報酬を得るために勉強する必要があるのか
このようなことを考えてみてください。簿記の資格を取ることで明確に給料が上がるのであれば、そこまで苦労しなくても継続できるようになるはずです。
ですが簿記の資格が何かに使えるのでは?という淡い期待の状態では、継続するための労力を勉強に使おう!という気持ちにはなれませんよね。
本から得た学び 視野を広げたい時
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JR中央線 武蔵小金井駅南口 バス乗車7分下車すぐ 京王線 府中駅北口 バス乗車13分下車すぐ 駐車1台 OK
完全予約制 木・日・祝日 休診 9:00~20:00 ( 土 9:00~17:00 ) 当日電話受付18:00まで  TEL.042-385-4231
呼吸が浅くなり肩が前に出て胸椎が詰まる影響
体が歪んだまま肩をほぐしたり・ストレッチしてても良くならないしどんどん悪化してしまいます。体の歪みを整え「肩こり」の原因箇所を見つけ出し的確に施術することをおすすめいたします。
最近TVの健康番組や雑誌で紹介されている一般大衆向けの健康法やストレッチ、60分3000円もみほぐし、リラクゼーションを試して逆に悪化させて来られる方がいらっしゃいます。 その時は気持ちがいいですが 筋肉を揉んで緩めても良くなりませんし。「肩こり」はプロにお任せするのが一番の近道です。
一人で悩まずご相談ください、お待ちしております。
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「近日の予約状況」確認頂きご予約下さい。施術中は対応できません LINE 留守番電話に【名前 電話番号 希望日時】折り返します。お急ぎの方はLINEをご利用ください。
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東京都小金井市前原町5丁目6-18 駐車1台
東京都小金井市前原町5丁目6-18 駐車1台
※ 取材・営業の方は【問い合わせ✉メール】からお願いします
※ 取材・営業の方はこちらの【問い合わせ✉メール】からお願いします
もしあなたが同じような症状でお悩みでしたら参考にして下さい。
冷え性 腰痛 肩こり 首の痛み
名前:YT様 年齢:27歳 性別:女性 職業:ピアニスト 住所:立川市
最初はどのような症状がありましたか?
楽器のために空調が整った部屋で演奏しているので、体が冷えて、余計に疲労感があります。肩こり、腰痛は慢性的でどうしようもないので、シップやカイロで手当てしてます。練習にも気が入らず集中できず、不安感が襲って限界だと思い、整体院さんに行こうと決心しました。
施術を受けていかがですか?症状はどのように良くなりましたか?
足はとても大切と説明をを受け、足を施術しただけなのに腰がらくになり驚かされました、頭で首や肩が楽になり不思議な感覚でした。お陰様で肩や首に違和感がなく練習に気が入ります、お腹の具合も良くなったようで便通もよく、食事がおいしくなりました。
整体後、食欲が出たという方は多くいらっしゃいますね。
頭痛・不眠・首・肩こり
名前:TT様 年齢:35歳 性別:女性 職業:OL 住所 府中市
最初はどのような症状がありましたか?
ずっと頭がいたくて首肩あたりが辛くて寝れないことで悩んでいました。
施術を受けていかがですか?症状はどのように良くなりましたか?
整体院とか行ったことがないので凄く不安でしたが勇気を出して行ってみたら話しやすいし優しい先生で痛くないし頭を触ってもらったら気持ち良くて寝てしまいました。終わったら頭も痛くないし首肩は楽だし痛くないし通わせていただきます。今までの頭が痛い生活から解放され言うことはありません。何より薬を飲まなくていいのが一番うれしいかなぁ~!
パソコン作業の多い方でずっと前かがみの姿勢で腕から先しか動かさないという生活を毎日していたらこのような結果になりました。重心の位置をもどす施術と頭の骨の調節することで良く寝れるようになりました。はじめての整体院に当院を選んでいただきありがとうございました。
便秘・むくみ・肩こり・腰痛
名前:YC様 年齢:38歳 性別:男性 職業:警備員 住所:小金井市
最初はどのような症状がありましたか?
建設現場での警備が主業務です、立ちっぱなしで、腰痛、肩こりが激しく便秘も悩みです。同僚はそれほど不調はないようで、同僚との違いと言えば、私は土日にスポーツジムに行っています。ジムなのに不調と言うのは辺ですが、ほかに思いあたらず、どうしたものかと悩んで整体院に駆け込みました
施術を受けていかがですか?症状はどのように良くなりましたか?
1回施術を受けましたが、便秘の改善がはっきりしました。腰痛、肩こりもかなり軽減しました。整体なのに便秘が改善した理由はわかりませんが、整体ってすごいなーと思います。 仕事への集中力が増して安全作業に自信が持てること。車通勤時の腰痛もなくなり快適です。何だか、夜のお酒もおいしくなったと思います。 調子よくなった私を見て同僚が整体に興味を持ったようですので紹介しておきました。
整体は「”体”のバランスを”整”えること」ですので、内臓も調子よくなります。便秘も改善します。飲みすぎにはご注意を!
だるさ 腰痛 肩こり 首の凝り
名前:AK様 年齢:31歳 性別:女性 職業:塾講師 住所:国分寺市
最初はどのような症状がありましたか?
白板ボードの前で毎日約3時間ほど立って、資料作成でパソコンも約4時間ほどの仕事です。肩と首がコリコリで、だるさで気が重く、やる気が出ません。白板ボードにボードペンで書いてても首と肩の凝りで書かずに口頭での説明が多くなっていました。
施術を受けていかがですか?症状はどのように良くなりましたか?
1回の施術でかなり改善したので、白板ボードへの書き込みも多くなって授業に集中でき生徒たちも元気そうです。体の調子を見ながら定期的に、お世話になりたいです。整体って、こんなに優しいものなの?という驚きが大きいです。
整体は色々なやり方があります。バキバキの手技、痛みを伴う手技などありますが、当院は体の原理原則を上手く使いできるだけ痛みの少ない方法で行っています。
めまい・頭痛・不眠・肩こり
めまいがよく起きるようになり、眼科、耳鼻科にも行きましたが問題なし、経験したことのない「頭痛」「肩こり」「不眠」「めまい」に不安に感じていました。
三好先生に脳神経外科の病院を強く勧められ、検査で軽度ながら脳梗塞が判明し、武蔵小金井サンライズ整体院に行ったことで手遅れにならずに済んでホントに良かったです。
脳梗塞後遺症 腰痛 肩こり 膝痛
脳梗塞後遺症で左手足が麻痺あり 歩行中に左足の筋肉がつっぱってしまい、歩けなくなります。腰痛、ひざ痛、肩こりもあります。歩けないのでトイレに行くのに時間がかかってしまい、漏れてしまうようになって苦痛です。段差のある所は歩けません。
リハビリもやっているのですが歩行練習ばかりで痛みは変わらなかったのですが、整体を受け始めてから歩行時の痛みがなくなったことに驚いています。まだ杖は必要ですが、ゆっくりながら歩けて、トイレも間に合うようになりました。自分だけでいつでもトイレに行けることですね。家族に迷惑や遠慮しなくていいことが一番です。気持ちが非常に楽になりました。
慢性的な首 肩 腰の痛み凝り
慢性的に首と肩と腰が痛みます。体操をしていますが、痛みがほとんど改善しません。普通に立っているだけでも首が痛みます。痛みが和らぐ首の姿勢もないのです。寝る時でさえ、肩凝りで不眠気味です。何とかしたかったのです。
1回の施術だけで普通に立っていられるようになり感激です。先生の指導で毎日の姿勢や、どうしても痛い時の対処法などを教わり調子がいいです。
産後の育児で首肩こり 腰痛に!
初めての育児で慣れていないせいか、首も肩も背中も腰と体のあちこちで痛みを感じていました。特に授乳のとき、無理のある姿勢になってしまい、そのせいか肩の凝りを強く感じるようになっていたんです。
体の説明などもわかりやすかったです。同行した夫も納得してたようです。施術中も姿勢と痛みの関連、自宅での体のメンテナンス方など、優しいお話で安心できました、整体も決して痛くなく、骨盤の矯正もして頂きました助かりました。
ジムも行ってるのになんでか不調
立ちっぱなしのことが多く足のむくみ、腰痛、肩こりが激しく便秘も悩みです。私は土日にスポーツジムに行って運動しているのに何でよくならないのか?
1回施術を受けましたが、便秘の改善がはっきりしました。腰痛、肩こりもかなり軽減しました。整体なのに便秘が改善した理由はわかりませんが、整体ってすごいなーと思います。
仕事で腰痛 ストレス溜り鬱気味
駅の階段でさえ息切れして、電車内で立っているだけでも、足裏のしびれ、痛みがあります。仕事はPC操作です。ストレートネックと言われ、肩こり腰痛でやる気が出ず、ストレスもたまり寝つきが悪いし、うつ的です。
全く痛くない施術に驚きでした、1回の受診で、痛みは9割以上軽くなったと実感しています。駅の階段も足が軽く、どうしても座りっぱなしの姿勢なので腰痛、肩こりは容赦なく襲ってきますので、定期的に通院しています。
肩関節症・足のくるぶしの関節症
右肩が痛く、手を上げて下す時に痛みがあり下げられなかった、くるぶしが腫れて歩行も困難でした。
2~3回位から手の上げ下しが楽になり、体操も出来るようになりました。足の腫れが施術後にはかなり引いていて驚きました歩くのが不自由でなくなりました。
首肩こり 股関節痛 足の疲れ
お客様の声 首肩こり 股関節痛 足の疲れ
足が原因なのに、首も肩も凝り固まってしまいました。歩けば股関節にも痛みがあり辛かったんです。
先生に診てもらって、骨や筋肉、関節など身体について教えていただき、それに基づいて処置されるので、とても安心しました。また、気さくな先生なので質問にも丁寧に答えてくださいました。ただ揉んだりするのではなく体を動かしながらする感じで凄く全身が楽になる優しい整体で想像と違っていました。ポキポキ整体のイメージはありませんでした。一度の整体で90%は軽減してますね。家事が本当に楽になっています。母も日常的に肩こりで洗濯の物干しができないほど腕が上に挙げられません。一度先生に診てもらおうと思います。
首・肩こり 腰痛 膝の痛み
トラック荷台からの上げ下ろし中に荷台から落ちてツーンとした痛みが腰に走り、すぐ病院に行き異常はありませんでしたが、当日夜から腰痛が走り眠れない状態でした。少し休憩しても回復せず、首、肩の痛みもひどくなり、整体院に駆け込みました。
どこかの骨がずれているようなことを言われたのですが、当日後すぐセメント袋が持てたのです。座っているだけでも腰痛があったのに今はありません。詳しく説明してくださったのに覚えていません。また教えてください、整体は痛くないんだなと感じました。とりあえずすぐセメント袋が持ち上げられたこと。座ってても寝てても苦痛だったのが普通の日常生活が普通にできることに感謝です。
首の痛み・肩こり 腰痛
小さい子供を抱っこするのですが、手首、腕が痛くて痛くて腱鞘炎?、でも子供を下せば、今度は何にもしてないのに、肩凝りと首が痛くて、洗濯時には腰痛と、もう全体が痛い状態なんです。一番は肩凝りです。台所で包丁を使うだけでも肩と首が痛くて、もう耐えられない。
横になってのマッサージや指圧とは違って、足を動かしてとか手を動かしてみたいなのから、頭やお腹を触ってもらうだけなのに身体が楽になるのは不思議です。肩こりはまだ残ってますが、抱っこができるよううになり助かりました。包丁も問題なしです。
肩こりもありますが腕が動かしにくくなったこと、あちこちが首腰も調子悪いんです。肩の痛みで腕が上がらず、趣味の編み物ができなくなったこと。
一回受けただけなのに、毛糸玉が扱いやすくなって、元気になれました。年齢的に何をやっても良くならないと思っていましたが、数回の施術で肩が動き、趣味の編み物ができたことです。
首肩の凝り・腰痛・ひざ痛
介護の仕事で首の痛み肩の凝り、腰と膝の痛みは消えず、階段、抱きかかえることが苦痛でシップを貼ったりしていました。
良くなるのかなぁ~と疑っていました。でも1回の施術でもう痛くないんです。階段が駆け上がれるとは自分でもびっくりです。バイクに乗っても腰痛にならないことがうれしい。
肩こり・腰痛・股関節部分の痛み
腰が痛く、股関節部分が痛みおまけに肩こりで布団の上げ下ろし、布団の日干し、お風呂掃除と 腰に負担の大きい作業ができなくなってしまった。
たった1回施術してもらっただけですよ、もうその日から、布団の上げ下ろしが普通にできて感激です。子どもと一緒に買い出しに行ける、あれやってとお願いしなくてよくなったことでイライラ感がなくなり、気分が落ち着きました。
腰・首・肩の痛み、凝り
慢性的に首と肩と腰が痛みます。体操をしていますが、痛みがほとんど改善しません。普通に立っているだけでも首が痛みます。痛みが和らぐ首の姿勢もないのです。寝る時でさえ、肩凝りで不眠気味です。何とかしたかったのです。
半信半疑で整体を受けたのですが、1回の施術だけで普通に立っていられるようになり感激です。先生の指導で毎日の姿勢や、どうしても痛い時の対処法などを教わり助かっております。


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大判を選ぶと標準判に比べて、洗う場所の選択肢が狭まってしまいます。
拭き取るには向かないべっとりした汚れや不衛生な汚れが付いたとき、撥水性の高いジョイントマットなら洗い流すことができます。
「標準判」だとキッチンや洗面所で洗えるので、特に赤ちゃんがいる家庭では目を離す時間が短く済み、意外と便利です。
一方「大判」だと風呂場や屋外で洗うなど、洗う場所が限定されてしまいます。
3.パーツ交換がもったいなく感じる
大判を選ぶと、部分的にパーツを交換するときに捨てる面積が、標準判に比べて大きくなります。
洗っても汚れが残ったり、穴が空いたり、つなぎ目がかみ合わなくなったりしたときには、思い切ってパーツを部分的に取り替えられるのが「ジョイントマット」のメリット。
もし汚れやつなぎ目の壊れ方が「ほんの一部」であるときには、「大判」ですと捨てる範囲がに大きい分、もったいなく感じるかもしれません。
いかがでしょうか。 メリットとの比較で「大判」にするか「標準判」にするかを決められるとうれしいです。
なお、大判のメリットはご存知だと思いますが、念のため以下に並べておきますので参考にしてください。
大判のメリットはなんといっても、突き詰めれば「つなぎ目の少なさ」によるものです。
まず、つなぎ目が少ないということだけでメリットが4つあります。
1.つなぐ・外すの工程が半減
大判を選ぶことで、つなぎ合わせるときも取り外すときも、標準判に比べて格段に手軽にできます。
仮にパーツ1枚の辺の長さが2倍だとつなぎ目の長さは半分。 つまり、つなぎ合わせる(凹凸をかみ合わせる)工程も、取り外す工程も半分になります。
上の図のように、約8畳を敷き詰めた場合、大判なら36枚、普通判だと144枚です。
マットを洗う、マット下を掃除する、といった日々の組みなおしだけでなく、冬の間だけや孫が遊びにきたときだけ敷きたい場合の敷きつめ・片付けが楽になりますし、また時短になります。
2.つなぎ目の目立ち度が半減
つなぎ目の見た目が気になるジョイントマットですが、大判を選ぶことで、標準判よりも、目立ち度が半減します。
つなぎ目の量比較(上図参照)
「標準判」は、長いつなぎ目は22本
「大判」は、長いつなぎ目10本
と、普通判の場合の半分以下になります。
同じ面積でも大判を用いるとつなぎ目が断然少なるわけです。
3.汚れや水分の回り込みが半減
大判ならつなぎ目が減りますので、ダニ・ホコリ、水分・湿気などがつなぎ目にたまったりマット裏に回り込んだりする量が半減します。
つなぎ目には、ダニ・ホコリ、ハウスダストがたまりやすくなります。
また、水分・湿気、油分などをこぼすとつなぎ目から染み込みますので例えばそれを放置するとダニやカビの繁殖リスクが高まります。
その危険性はつなぎ目の長さに比例しますので、大判なら半分以下になります。
大判を選ぶことで、普通判よりも長持ちします。
ジョイントマットも、使っているうちに劣化していきます。
どこが一番弱いかというと「つなぎ目」です。 つなぎ目に負荷がかかって少しずつずれ始め、少しずつ隙間ができ、そしてそれを放置すると、かみ合いにくくなっていきます。
見た目もいまいちですし、また余計な段差ができることでつまづいてこける原因にもなりかねません。
つなぎ目が少ない大判なら、その分長持ちしやすくなります。
5.小さい子供が外しにくい
大判ですと、標準判に比べて赤ちゃんや小さい子供に剥がされにくいです(つなぎ目の量とは無関係のメリット)。
赤ちゃんは、ジョイントマットが剥がれる(外れる)事に意外とすぐに気づきます。そして、はいはいやお座りのできる赤ちゃんはジョイントマットのつなぎ目を外そうとします。
「大判」だと外すためにはかなり根気が必要です。
外す線が60㎝と長い上に、せっかく途中まで外したつなぎ目が大判の重みでもとに戻ってしまい、赤ちゃんを諦めさせてしまう事がほとんどです。
6.極厚を選ぶなら大判が条件
大判を選ぶことで、極厚タイプを選択肢に入れる事ができます(これもつなぎ目の量とは無関係のメリット)。
20㎜以上といった「極厚」タイプを出しているメーカーは、商品ラインナップとして「大判」に限って造っているケースがほとんどです。
言い方を変えると、標準判を選んだ場合には極厚のものを諦めざるを得ないのですが、「大判」なら選択肢が広がります。
ジョイントマットの弱点である「つなぎ目」を半減させた大判ラージサイズ。
その大判のデメリットは、パーツが大きくて「小回りが利かない」「洗面所で気軽に洗えない」「パーツ交換がもったいなく感じる」の3点です。
メリットに比べてどうでしょうか。「標準版」か「大判」か購入前に是非参考にしてください。
※大判サイズの中でもおすすめは「木目」や「厚手」です。
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