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映画「アラジン」の感想 〜ワクワク&胸キュン。Disneyらしさが詰まった1作 | yasu LIFE
個人的に今月は「映画強化月間」ということで、2019年6月7日に公開された、Disneyの最新映画「アラジン」を観てきました。
公開に合わせて、地上波ではエマ・ワトソン主演の「美女と野獣」が金曜ロードショーで放送されてたんですね。。Disneyでもかなり好きな作品でもう一度観たかったので、見逃してショックです( ´Д`)
それでは、さっそく「アラジンの」感想を紹介していきたいと思います!
貧しい青年 ”アラジン” が、王宮の外の世界を知るために街に出てきた王女 ”ジャスミン” や、3つの願いを叶えてくれる魔人 ”ジーニー” と出会い、本当の自分はどうあるべきかを見つけていく物語。
それでは感想です。さすがDisney映画、非常に楽しめました。
わたしが個人的に良いと感じたポイントを3つにまとめました。
その1. 魔人”ジーニー” の盛り上げがワクワクする
ウィル・スミス演じる”ジーニー”が、魔法を使ってパレードやパーティーを盛り上げる演出があるのですが、コレが良かったです。まるで1つのショーを観ているかのように、ワクワクしました。手拍子をしたくなる感じです(笑)。初めてジーニーのビジュアルが公開された時は、世界中で「大丈夫かコレ⁉」と話題になったりもしましたね。
その2. アラビアンな世界観が美しい
宮殿や衣装、街並みといったアラビアンな雰囲気が、まるでちょっとした旅行に行っているかのような気分にさせてくれました。Disneyは、作品ごとに世界中の色んな文化を見せてくれるという面でも、わたしは好きですね。
その3. 人として大切なことを気付かされる
最後はなんといってもコレですね。誰もが持つ”欲望”や”見栄”などがありながらも、本当の自分はどうあるべきなのか、そういったテーマを各キャラクターから学ばされました。もし将来子供ができたとしたら、Disney作品を観せて、楽しみながら人として大事なことを学んで欲しいなと思いました。
以上、映画「アラジン」の感想でした。本作はワクワクと楽しめました。時に不器用に、時に大胆に王女へアプローチしていく様子は、ちょっと胸キュンでした笑。
「アラジン」 9/10 点(2019年6月8日)@Tジョイ東広島
わたしは映画を観たあと、しばらくはその世界観から抜けられなくなります(笑)。この記事も、アラジンのサウンドトラックを聴きながら書きました。(あ ほ〜にゅ〜わ〜)
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dis (“not”という意味です)+satisfaction (満足)=dissatisfaction(不満足)やim (同じく後に続く文字を否定する”not”です (^^)v)+possible(可能)=impossible(不可能)など語頭から意味を推測することも出来ます(*^_^*)
“When I was fifteen, sixteen, when I started really to play the guitar.I definitely wanted to become a musician.”=
(At the age around fifteen when I started playing a guitar seriously, I definitely wanted to become a musician.)
“It was almost impossible because it was, because the dream was so big,
that I didn’t see any chance because I was living in a little town, studying.”
小さな町に住んで勉強していて、可能性は何も見えませんでした。」
(It appeared to be impossible since it was a so big dream.There was only a slight chance especially because I was living in a little town, studying.)
* Town(町)に対しては”small” “little” どちらでも使えます (^_-)-☆
“I was starting and when I finally broke away from school and became musician. I thought ‘Well, I may have a bit of a chance.‘.”=
Because all I ever wanted to do is music but not only play music but compose music.”
=学校をやめて、ミュージシャンの道を歩みだしたとき、”以外に出来るかも”と思いました。やりたいことは音楽しかなかったですし。ただ演奏するだけはなく、作曲もしたかったのです。」
(When I quit a school and made a step toward becoming a musician, I thought “Well maybe I can”. It was because all I wanted to do was music. Also I wanted not only to play but compose music.)
“At that time, in Germany, in 1969-70, they already had discotheques.
So I would take my car and go to a discotheque, sing maybe thirty minutes.
I think I had about 7-8 songs.”
=その当時、1969年か70年のドイツには既にディスコがありました
ので私は車に乗ってディスコに行き、30分間ほど、7、8曲歌っていました。」
(Therefore I drove to a discotheque to sing seven or eight songs for about thirty minutes.)
“I would partially sleep in the car
because I didn’t want to drive home and
that helped me for about almost two years to survive.”
=家まで戻りたくはなかったので
車の中で寝たりしていました。
そいうことをして、二年間ほど生活をしていました。」
(I was sleeping in my car because I didn’t want to all the way drive home. I was making my living like that almost for two years.)
“In the beginning, I wanted to do an album with the sounds of the 50s,
the sounds of the 60s, of the 70s, and then have a sound of the future.”
=最初は50年代や60年代、70年台の音のアルバムを作りたかったのですが
ふと未来の音が欲しくなりました。」
(In the beginning, I wanted to make an album with the sound of the 50s, 60s, or 70s. Then I wanted to have a sound of the future.)
“I know the synthesizer, “Why don’t I use the synthesizer?”, which is the sound of the future.”
=シンセサイザーは知っていました。‘シンセサイザーを使ったら?‘未来の音ですから」
({過去のことを言っていますので}I knew the synthesizer so I wondered why I didn’t use the synthesizer which has the sound of the future.)
“And I didn’t have any idea what to do but
I knew I needed a click so
we put a click on the 24 track which was then synced to the Moog modular.”
=何をすればいいか全く分かりませんでしたが
何かをクリックすればいいことは分かりましたので
24トラックを押しました、するとモーグ社のモジュラーと同期しました。
こういうものだそうです(^^♪モーグ・シンセサイザー
(I had no idea what to do but I knew I had to click something so we clicked something on the 24-track and then it was synced to the Moog modular. )
“I knew that it could be a sound of the future but I didn’t realize how much impact it would be.
My name is Giovanni Giorgio, but everyone’s calling me Giorgio.”
=それが未来の音になることは知っていましたが、どのくらいの反響かは気付きませんでした。私の名前はジョヴァンニ・ジョルジオですが、みなジョルジオと呼びます(*^^*)
“You want to free your mind about a concept of harmony and music being correct, you can do whatever you want.”
=ハーモニーや正しくなければという概念から解き放ち自分のしたい音楽はなんでも出来るのです。」
(You want to break yourself free from the conventional idea of the harmony and music has to be correct because you can do whatever you want.)
“So nobody told me what to do and there was no preconception of what to do.
=だから誰もこれをしろなど言わないし、何をするか予想もつかないのです。
余談ですが(^_^;)私も昔、大学を中退しました・・いま思えば卒業しておけば良かったと心から思います(・・;
もし若い方で学校をやめようと思っている方がいましたら、本当に余計なお世話ですが(゜.゜;よく考えてからにして頂けたらと心から思います(^^)
追記!!(2015年11月28日)
2015年の4月に30を(少し)過ぎてから通信の大学に再挑戦しています!
あの時中退しなければ^^;
大学から一人暮らしを始める方は色んな事があると思います。
こちらのライフハッカーの記事もご参考に。
友だちをつくるのも大変…大学に入って体験する最悪なことを乗り切る方法
私も何人か付き合いましたし、ずっと付き合っていくと思った友達も沢山いましたが社会人になり疎遠になって今でも話す人は数えるほどです…
『自分のために』大学は卒業して下さいね(^^♪
Daft PunkGiorgio By Moroderジョルジオ・モロダーダフト・パンク和訳歌詞英語
マッチボックス20『I’ll Believe You When』
I'll Believe You When(歌詞付き) I've tried so many times to tell you how I feel = どう思ってるか本当に何回も言おうとした But you're far to...
エド・シーラン『Photograph』
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Blur『You’re So Great』
(Chorus=サビ) And I feel the light = そして光を感じる In the night and in the day = 夜でも昼でも And I feel the light = そして光を感じる ...
テイク・ザット|Back For Goodで学ぶ英語
ジョン・レノン|名言[アーティスト編]
『Protect yourself to protect others』から学ぶ”to 〰”の使い方


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2.3 Empêcher (quelqu’un) de ~ : (誰か)が〜するのを妨げる
2.4 Se concentrer : 集中する
2.5 Se rappeler : 思い出す、覚えている
Émilie : J’ai l’impression qu’il fait plus froid que d’habitude.
Lucas : Oui, selon la météo la température va baisser encore plus.
Émilie : Je déteste le froid! J’ai tout le temps froid.
Lucas : Ah oui? Pourtant il me semble qu’il n’y a pas de problème dans le chauffage.
Émilie : Ça m’empêche de me concentrer. j’aimerais bien acheter un petit radiateur pour le mettre à côté de mon bureau.
Lucas : D’accord. On va l’acheter cet après-midi?
Émilie : Ça a l’air bien, ce modèle. Ce n’est pas cher.
このモデルは良さそうね。高くないわ。
Lucas : Oui, c’est petit, on peut facilement le transporter avec ses roulettes. On va le prendre!
ああ、小さいし、キャスターが付いてるから簡単に移動できるね。これにしよう!
Émilie : Oui! Sinon, je ne me rappelle plus s’il fallait acheter une ampoule.
ええ!それから、電球を買わなくちゃいけなかったかしら。
Lucas : On va la prendre aussi!
それも買っておこうよ!
Détester : 大嫌いである
フランス語には「嫌う」と同等の意味合いを持つ単語はなく、最も近いものとして”ne pas aimer”「好きじゃない」を使いますが、”détester”は「大嫌いである」という
Amandine : Ça fait longtemps! Tu prends quoi?
Lucie : Je prends un café.
Amandine : Ah oui? Avant tu détestais le café.
あらそう?前はコーヒーが大嫌いだったのに。
Lucie : Oui, mais maintenant j’en bois tous les matins!
ええ、でも今は毎朝飲んでるわ!
“froid”は、「寒い」を意味する形容詞ですが、「寒さ」を意味する名詞でもあります。対して「暑い」を意味する形容詞は”chaud”ですが、「暑さ」を意味する名詞は”chaleur”となることに注意しましょう。
Thomas : Hier, il y avait une coupure d’électricité, non?
昨日、停電がなかった?
Marie : Ah bon? Chez moi, ça a été.
あらそう?私の家は大丈夫だったわ。
Thomas : Ah oui? Alors, c’était juste dans mon quartier. Je suis resté 5 heures dans le froid.
そうかい?じゃあ、僕の地区だけかあ。寒い中に5時間もいたよ。
Marie : Mince! Tu aurais pu venir chez moi.
大変だったわね!私の家に来ればよかったのに。
Empêcher (quelqu’un) de ~ : (誰か)が〜するのを妨げる
“empêcher”は、「妨げる」を意味する動詞で、 “empêcher (quelqu’un) de ~”で、「(誰か)が〜するのを妨げる」という意味で使います。
Guillaume : Le voisin fait du bruit. Ça m’empêche de travailler.
隣の人がうるさいよ。仕事にならないよ。
Pauline : Oui, il fait des travaux.
ええ、修繕してるみたいだわ。
Guillaume : C’est embêtant…
Se concentrer : 集中する
“concenrer”は、「一点に集中する」を意味する動詞で、”se concentrer”で、
「集中する」という意味で使います。
Rémi : Tu as été où?
Céline : J’ai travaillé à la bibliothèque.
図書館で勉強してたの。
Rémi : Tu as bien travaillé?
Céline : Oui, j’arrive à mieux me concentrer.
ええ、図書館の方が集中できるわ。
Se rappeler : 思い出す、覚えている
“se rappeler”は、「思い出す」、「覚えている」を意味する動詞で、例として”je me rappelle”で「覚えている」、”je me suis rappelé”で、「思い出した」という意味で
Aurélie : Je ne me rappelle plus à quelle heure la réunion commence.
会議が何時に始まるか忘れちゃったわ。
Simon : Elle commence à 10 heures.
Aurélie : Merci!
フランスのアパートは主にセントラルヒーティングを使用しており、安全で快適に過ごすことができます。しかし、パリなど時には気温が著しく下がることもあります。冬の体調管理に気をつけてください。
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1976年モントリオールオリンピックでも、ソ連は金メダル49個(銀41個、銅35個、合計125個)を獲得し、金メダル34個(銀35個、銅25個、合計94個)のアメリカを完全に凌駕しました。
時は経ち、冷戦が終結した後に、アダプトゲンは西側へと渡ります。ソ連崩壊後に、アダプトゲン研究の主導者であるZakir Ramazanov博士が、機密文書だったアダプトゲンの研究成果とともにアメリカに亡命したのです。アダプトゲンの研究は「極寒のシベリアにおいても、酷暑のアフガニスタンにおいても、冷静沈着に任務を遂行する兵士を育てる」ためだったということです。
これが、アダプトゲンの歴史です。
とても不思議なことに、オーソモレキュラー栄養療法ではアダプトゲンについて特に言及されていません。ポーリング博士もホッファー先生も当然アダプトゲンは知っていたはずです。
どこの誰が有効性を確認しようが、効くものは効くわけです。アダプトゲンの本来の目的は、宇宙飛行士やオリンピック選手を含めたストレスに強い人間を育てることでした。つまり、常人より強い人をさらに強くするという離れ業を成すものなので、病気の人を健康にするというのも当然可能だと思います。
中村先生は、自分自身で摂取して、その効果を実感されているようです。摂取を始めてからの第一印象は疲れにくくなったとのこと。普段疲労の自覚症状がない先生でも感じる変化なので、病気の人にはもっと効きそうですね。治療においてアダプトゲンを使わない手はない。「病気は治してなんぼ」なのです。有効性のエビデンスが確認されているものは何でも使います。アダプトゲンは患者さんにもお勧めしていますし、すでに手応えを感じています。
アダプトゲンをお試しになる場合には、ロディオラ120mgを朝1錠あたりから始めてみてください。ただし、メーカーによって品質に大きな差があるので、信頼できるメーカーのものをお選びください。
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ABOUTこの記事をかいた人
セブンシーズ・アンド・パートナーズ株式会社代表取締役  大学卒業後、食品メーカーに7年勤務し、ITベンチャー企業へ転職。2005年12月に事業管掌役員として東京証券取引所マザーズ市場に上場を果たす。その後、独立起業し現在に至る。 四児の父として育児に奔走しつつ、自らの體の再生に光を当ててくれた整体に興味を抱き2016年に「ミオンパシーサロンUROOM」を開業。5年の整体院経営で培った理論と実践からMTR Method™を開発。「筋肉チューニング整体院UROOM」へ昇華改名し、オーソモレキュラー栄養療法に基づく栄養ストラテジーを実践する健康食品ブランド「医食同源Lab」の開発など人體研究者として邁進している。
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特に、あなたが普段使いしている電子マネーがある場合、国際ブランドの選択によっては非常に使い勝手が良くなり、ポイントの2重取りといったチャンスも生まれるかもしれませんね。
楽天カードは国際ブランドによって選べるデザインが違う
楽天カードは選べるデザインが豊富!
たとえ会計時にしか出さないカードと言えど、そのデザインにはこだわりたい。そう感じている方もいることでしょう。
楽天カードは国際ブランドによって、選べるカードデザインが異なります。
お買い物パンダデザイン
お買い物パンダデザイン
FCバルセロナデザイン
楽天イーグルスデザイン
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YOSHIKIデザイン
ヴィッセル神戸デザイン
お気に入りのデザインの楽天カードを選択することができれば、クレジットカードを見る度に気分が上がりますよね。
楽天カードの選べるデザインについて『楽天カードは選べるデザインが豊富!気になる楽天カードデザイン特集!』の記事で更に詳しく紹介しています。
楽天カードは選べるデザインが豊富!気になる楽天カードデザイン特集!楽天カードにはたくさんのデザインカードが用意されています。CMでお馴染みのお買い物パンダやバルセロナ、PINKカードカードやディズニーまで多種多彩です。しかし、楽天カードのデザインカードを発行する時に気をつけたい点もありますので、その点を含めて、楽天カードのデザインを詳しく紹介していきます。...
MasterCardならダイニング・トラベル特典
楽天カードで選択する国際ブランドによっては、他の国際ブランドでは得られないメリットを享受できることもあります。
たとえば楽天カードの場合、MasterCardでダイニングやトラベル関連においてお得感があります。
こうしたジャンルに関心があり、普段使いしている方であれば、VISAやJCBを選択した場合と比較して、より大きな節約効果を生み出すことができますよ。
楽天カードの国際ブランドそれぞれのメリット
国際ブランド選びのもメリット・デメリットがある!
それではここで、具体的に楽天カードの国際ブランドそれぞれのメリットをみていきたいと思います。
前述したように、楽天カードの国際ブランドによっては、加盟店の数や電子マネー、デザイン、ダイニング&トラベル特典など、注目したい項目は様々です。
あなた自身が大切にしたいポイントは何なのかを意識しながら、以下を読み進めてみてくださいね。
VISA|海外でも利用したい方向け
Value Issuer Service Area』の頭文字を取った名称です。本社がアメリカにあり、国際的にも使い勝手の良いブランドとして有名です。
発行枚数や決済額でみると、VISAが圧倒的であることは間違いありません。ちなみにクレジットカードの売上高のシェアはVISAが約56%と断トツで、他の国際ブランドの追随を許しません。
海外でも楽天カードを活用したいという方であれば、VISAを第一に考えましょう!
初めて作るならVISA!決済できない場面がほぼ皆無
VISAの魅力はやはり、その圧倒的なシェアにあります。世界中のありとあらゆる場面で決済することができるため、使えなくて困るといったことはほとんどないと言えます。
ひとまず一枚でもVISAを発行しておけば、私のように決済の場面で悔しい思いをすることもありませんよ。
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MasterCard|海外で利用したい方向け(特にヨーロッパ)
お金で買えない価値がある。買えるものはMasterCardで』という有名なコピーで知られるMasterCardブランド。
VISAに次いで世界2位のシェアを誇るMasterCardも、VISAに若干の遅れを取るとはいえ、決済できずに困ることはほとんどないと言っても良いでしょう。
特徴としては、MasterCardならではの様々な特典があること。実際に、楽天カードのMasterCardを選択すれば、VISAやJCBでは得られない価値を享受することができますよ。
複数のデザインが選べる
お買い物パンダデザイン
FCバルセロナデザイン
楽天ゴールデンイーグルスデザイン
YOSHIKIデザイン
ヴィッセル神戸デザイン
MasterCardを選ぶと、通常デザインの他、これらのデザインからも自由に選択することができますよ。
au PAYプリペイドカードへのダイレクトチャージが可能
というのも、MasterCardであれば、au PAYプリペイドカードへのダイレクトチャージによって、ポイント付与を得ることができるためです。
もちろん、チャージしたau PAYプリペイドカードで決済することで、ポイントの2重取りが成立します。使い勝手もさることながら、節約効果をあげる上でも役立ちますね。
ダイニング・トラベル特典を享受できる
グルメや旅行に関心のある方も、ぜひMasterCardを選んでみてください。以下の通り、ダイニング&トラベル関連のメリットを享受することができます。
食べログに掲載されている全国約600店舗のレストランで優待
エクスペディアで海外ホテル予約で9%オフ
Reluxで50,000円以上の予約をすると、20%オフクーポン(初回のみ)&5,000円オフクーポン(何度でも)プレゼント
利用頻度が多ければ多いほど、お得感はどんどん増していきます。
いずれもVISAやJCBでは得られない特典なので、MasterCardならではのメリットとして、存分に活用していきましょう。
JCB|海外では弱め・国内中心で利用する方向け
Japan Credit Bureau』の頭文字をまとめた略称です。
VISAやMasterCardに比べると、海外では加盟店の数や決済できる場面では遅れを取りますが、東京ディズニーランドとは深い結びつきがあり、ありとあらゆる支払いがJCBができるという特徴があります。
複数のデザインが選べる
また、JCBならではのデザインとして、ディズニーデザインがあります。ディズニー好きにはたまらないですね。
通常デザイン以外を選べないのはVISA、AMEXのみです。したがって、以下のデザインのカードを入手したければ、JCBを選択すると良いでしょう。
お買い物パンダデザイン
FCバルセロナデザイン
楽天ゴールデンイーグルスデザイン
AMEX|年会費無料でAMEXブランドを持ちたい方向け
MasterCardやJCBのように、色々なデザインが選べるというわけではなく、今の所通常デザインのみ選ぶことができます。
もちろん、AMEXブランドだからと言って、年会費が必要になることもなく、一切無料で利用ができますよ。
ちなみに、楽天カードのAMEXブランドは、楽天PINKカード、楽天プレミアムカード、楽天ブラックカードしか持てません。
楽天ゴールドカードでは選べないので注意しましょう。
楽天カードでAMEXブランドが持てるのは激アツ!
年会費無料で使える楽天カードでAMEXブランドが選べるというのは、喜ぶべき点です。なぜなら、AMEXの優待である『アメリカン・エキスプレス・コネクト』が利用できるから。
アメリカン・エキスプレス・コネクトにはどんなメリットがあるかと言うと、以下のような特典が受けられます。
エクスペディアの利用代金が8%オフ
世界中から厳選された400位上のレストランにて優待
AMEXが厳選したチケットの先行販売や特別プランの用意
カード会員限定の特典(提携カードや時期により変更)
簡単に紹介しただけでも、上記のような特典がAMEXブランドにはあります。特に、プロパーカードでAMEXを発行しようと思うと、最低でも10,000円の年会費は必要です。
それが、年会費無料の楽天カードで発行できることになったので、今では人気爆発です。日本国内においても、JCBと提携している為、決済の場面で困ることはほとんどありません。
「どの国際ブランドがいいんだろう?」と悩んでいるのであれば、私個人的にはアメックスブランド一択!と断言したいと思います。
話は変わりますが、楽天カードにせっかく入会するなら多くのポイントがもらえる時期を狙うのも一つの方法です。
\年会費もずっと無料でポイントが貯まる!/
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楽天カードに入会するときに最大8,000円分のポイントを受け取る時期や方法を『【2020年】楽天カードの入会キャンペーン完全ガイド|8000、7000ポイントはいつもらえる?』の記事で書いているので、ぜひ合わせて参考にしてみてくださいね。
楽天カードにはいくつも種類がある!
楽天カードにはいくつも種類がある
「楽天カードってどれくらい種類があるの?」
ここまで、楽天カードの国際ブランドの選び方を紹介してきましたが、楽天カードと一口に言っても数多くの種類が用意されているのです。
そのため、ここからは楽天カードの種類をリストアップしてみました。
楽天ANAマイレージカード
楽天カードと一口に言っても、実に様々な種類がありますね。それぞれ、どんな特徴があるのか気になるところです。
まずは、楽天カード一枚一枚の基本スペックと特徴を簡単にまとめたものをみていきましょう。
VISA/MasterCard/JCB/AMEX
SPUでポイント+2倍
女性向け特典が付帯できる楽天PINKカード
VISA/MasterCard/JCB/AMEX
楽天PINKカードの特徴
基本スペックは楽天カードと同様
女性向けの可愛らしいデザイン
楽天PINKサポートで格安保険に加入できる
ANAマイルを貯めたい方向けの楽天ANAマイレージカード
2年目以降:500円(年1度の利用で無料)
ANAマイル:0.5%
VISA/MasterCard/JCB
楽天ANAマイレージカードの特徴
楽天ポイントかANAマイルのうち、好きな方を貯めることができる
楽天Edyの機能も付随
キャッシュカードと一体型
格安で楽天市場ヘビーユーザー向け楽天ゴールドカード
VISA/MasterCard/JCB
楽天ゴールドカードの特徴
SPUでポイント+4倍
国内主要空港、ホノルル、仁川のラウンジが無料
ETCカードが年会費無料
プライオリティパスが無料で付帯!楽天プレミアムカード
VISA/MasterCard/JCB/AMEX
楽天プレミアムカードの特徴
プライオリティパスが無料
国内外旅行傷害保険が充実(最大5,000万円)
楽天ブラックカードへのインビテーションが届く
MasterCard/JCB
楽天ブラックカードの特徴
プライオリティパスが同伴者2名まで無料
国内外旅行傷害保険が充実(最大1億円万円)
MasterCard TASTE OF PREMIUM/JCBプラチナ特典の一部を享受できる
日常で使うなら楽天カードor楽天PINKカードが最適!
日常で使うなら 楽天カードor楽天PINKカードが最適!
日常的に気軽に使いたいということであれば、楽天カードか楽天PINKカードが最適です。
楽天カードと楽天PINKカードの基本スペックは同じですが、楽天PINKカードはピンクを基調とした可愛らしいデザインとなっていることに加え、女性向けの格安保険が充実しています。
以下、すべての楽天カードの基礎となる部分のスペックおよび、楽天PINKカードならではの特徴をお伝えしていきたいと思います。
いつでもどこでも1%で貯まる
楽天カードはいつでもどこでも1%で貯まって年会費無料!
楽天カードはいつでもどこでも1%の楽天ポイントを享受できる年会費無料のクレジットカードです。
一般的なクレジットカード:0.5%
天ファンの方はもちろん、楽天ポイントを普段から貯めている方にとっては気軽に使いやすく、おすすめの一枚と言えます。
もちろん、各種公共料金や携帯電話料金などもクレジット決済できるため、毎月安定的にポイントを積み重ねていくことができます。
楽天ポイントは、ポイントを利用したり、新たにポイントを得たりする度に、1年の有効期限が付与されるため、実質無期限で活用できるポイントです。
コツコツ貯めていけば、高額な商品を一気にポイントだけで決済してしまうという非常に気持ちの良い使い方も可能となりますね。
楽天ポイントと期間限定ポイントの違い
さて、ここで楽天ポイントと期間限定ポイントについて少し触れておきたいと思います。
前述の通り、楽天ポイントは実質無期限で活用できるポイントであり、楽天関連に使うことができるのはもちろんのこと、ANAマイルや楽天Edyといった交換先もあるのが特徴です。
それに対し、各種キャンペーンなどで付与される期間限定ポイントは少々勝手が異なります。
有効期限が1ヶ月程度と短く、基本的には楽天系列に対してのみ使うことができ、ANAマイルや楽天Edyに交換することはできません。
保持しているポイントをきちんと把握しておかなければ、うっかり失効してしまうリスクが高いのが期間限定ポイントのデメリットです。
対策としては、楽天PointClubのアプリを活用するなどして、ポイントの有効期限をしっかりと把握しておくこと。そして、あらかじめ期間限定ポイントの用途をイメージしておくことです。
楽天ポイントクラブ~楽天ポイント管理アプリ~
Rakuten, Inc.無料posted withアプリーチ
期間限定の楽天ポイントを有効期限ギリギリのタイミングで使い道を考えても、有効な使い方ができず、せっかくのポイントを無為にしてしまう可能性もありますからね。
SPUでポイントがザクザク貯まる
楽天市場が最大16倍に!楽天カードだと14倍が最大!
楽天市場には、スーパーポイントアッププログラムという実にお得なキャンペーンがあります。
楽天市場における買い物で得られる基本ポイントを1%とし、以下の条件を満たすことで、どんどん還元率が高まっていく嬉しいシステムです。
通常ポイントとして1倍
楽天カードで決済する(+2倍)
楽天ゴールドカード、楽天プレミアムカード、楽天ブラックカードで決済する(+2倍)
楽天銀行の口座から、楽天カード利用分を引き落としで+1倍
楽天モバイル利用で+1倍
楽天電気加入+利用で+0.5倍
楽天トラベル対象期間の利用で+1倍
楽天市場アプリでの買い物で+0.5倍
楽天の保険+楽天カード支払いで0.5倍
楽天ブックス付き回1注文1,000円以上で+0.5倍
楽天Koboで電子書籍月1回1注文1,000円以上の買い物で0.5倍
楽天Pashaでトクダネ対象商品の購入+レシート申請で合計100ポイント獲得で+1倍
楽天TVのNBASpecialまたはパ・リーグSpecial加入・契約更新で+1倍
Rakuten Fashionを月1回以上利用で0.5倍
楽天ビューティで月1回3,000円以上の利用で+1倍
楽天証券を月1回500円以上のポイント投資+1倍
⇒SPUの合計最大16倍
仮にすべての条件を満たすことができれば、還元率は最大で16倍になります。
トータルの決済額が大きければ、16%で得られるポイントは相当な値となり、お得感もひとしおですね。
ただし、通常の楽天カードや楽天ANAマイレージクラブカードなどは最大14倍になります。
更に楽天ポイントをザクザク貯める方法を『楽天ポイントの貯め方!効率良くザクザク貯める方法を解説!』の記事で詳しく紹介しています。
年間10万ポイントも!?楽天ポイントの貯め方!効率良くザクザク貯める方法を解説!楽天スーパーポイントを効率良く貯める方法を詳しく解説しています。楽天ポイントの貯め方はコツがあります。しかし、そのコツを覚えれば面白いように楽天ポイントがザクザクと貯まっていくのです。一方で貯めた楽天スーパーポイントの使い道についても簡単に紹介しています。...
楽天スーパーセールでさらにお得
楽天スーパーセールは還元率もうなぎのぼり!
楽天は定期的に、楽天スーパーセールというイベントを実施しています。
その名の通り、様々な商品がお買い得価格で提供されるのはもちろんのこと、ドドンパ祭などの買いまわりキャンペーンで、還元率をガンガン上げていくこともできる素敵なイベントです。
買いまわりキャンペーンでは、複数のショップにおいて1,000円以上の買い物をすることで還元率が伸びていくという仕様になっており、前述のSPUとの併用が可能です。
ただでさえお手頃な価格で買い物を楽しめるのに、還元率もうなぎのぼりになるのは非常に嬉しいですね。
Amazonと並び、ネットショッピングの2大巨頭と呼ばれるほどに人気が高いのも頷けます。
楽天市場で行われているキャンペーンについて『楽天市場のお得なキャンペーンを紹介!楽天市場を利用するならキャンペーンを知っておこう!』の記事で更に詳しく紹介しています。
加盟店ではポイントが2〜3倍にアップ
街の加盟店において楽天カードで決済をすれば、通常1%の還元率が2〜3%にアップするのです。
対象となる主な加盟店は以下の通りなので、普段使いしている店舗があれば、積極的に活用していきましょう。
Rakoo(旧楽天ダイニング)の活用でポイント2倍
Rakoo』も合わせて活用していきましょう。レストランや居酒屋、カラオケなどでも還元率の優遇を受けることができますよ。
ちなみに、全国展開している主な対象店舗は以下の通りです。
デフォルトではポイント2倍ですが、キャンペーン時には3倍や5倍、10倍に跳ね上がったりすることもあります。タイミングがよければ、一気に節約効果を上げることもできそうですね。
また、楽天ダイニングの一部店舗においては、スマホやパソコンから予約をすることで、100円分の楽天ポイントが付与されることも。もちろん、ポイント2倍に加えて、さらに100ポイントが貯まる仕様になっていますよ。
au PAYプリペイドカードへのチャージでポイント2重取り
au PAYプリペイドカードへのダイレクトチャージによって、ポイント付与を得ることができます。
もちろん、チャージされたau PAYプリペイドカードで決済することで、以下の通り、ポイントの2重取りが成立します。
楽天カードからau PAYプリペイドカードへのクレジットチャージ:0.5%
au PAYプリペイドカードによる決済:0.5%
合計還元率は1%です。VISAやJCBでは、楽天バーチャルプリペイドカードを経由する必要があるため、au PAYプリペイドカードを普段使いしている方は、MasterCardをチョイスすると良いでしょう。
海外旅行傷害保険が充実
楽天カードなら傷害・疾病治療費用が最大200万円まで補償!
楽天カードは、海外旅行傷害保険が充実しています。旅行代金を楽天カードで決済することで、以下の内容の保険が適用となります。
年会費無料のクレジットカードだと、最も利用頻度が高いとされる傷害・疾病治療費用は100万円までであることがほとんどですが、楽天カードでは最大200万円まで補償されます。
海外旅行へ行く頻度が多い方にとっては、非常に使いやすいクレジットカードと言えますね。
楽天PINKカードは楽天PINKサポートが付帯
さて、この楽天PINKカードですが、女性仕様なのはルックスだけではありません。以下の通り、女性特有の疾病保障プランをはじめとした様々な保険に、格安で加入することができるのです。
女性特定疾病補償プラン:月30円〜
ケガの補償プラン:月240円
携行品損害補償プラン:月330円
個人賠償責任事故補償プラン:月220円
保険には入っておきたいけれど、高額なランニングコストに抵抗を覚える方もいますよね。そんな方ぴったりなのが、楽天PINKカードです。
他にも、月額324円で楽天系列を優待価格で利用できるプランや、同じく月額324円で110,000を数える様々な店舗やサービスにおいて割引を享受できるプランなどもあります。
女性向けとされてはいるものの、男性でも入会可能となっていますので、これらのプランにメリットを感じる方であれば、楽天PINKカードを選ぶのが良いですね。
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楽天市場のヘビーユーザーなら楽天ゴールドカードも視野に!
楽天市場を月に9,000円以上使うなら楽天ゴールドがオススメ!
楽天ゴールドカードは、ゴールドカードにもかかわらず、2,000円と非常にお手頃な年会費で入会することができます。
楽天カードと天秤にかけて、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
ちなみに楽天カードと比較し、楽天ゴールドカードの強みとなるのは以下のような項目です。
SPUでポイントがさらに+2倍
国内主要空港、ホノルル、仁川のラウンジが年に2回無料
ETCカードが年会費無料
ETCカードに関しては、他のクレジットカードと紐付けすることでも無料で発行できますので、ポイントとなるのはSPUとラウンジの部分かと思います。
これらに関し、突き詰めてみていきましょう。
楽天カードと楽天ゴールドカードの損益分岐点は月あたり9,000円
楽天市場における楽天カードと楽天ゴールドカードの還元率差は2%です。
2%の還元率で、年会費の2,000円をペイしようと思えば、以下の利用額が損益分岐点になります。
2,000÷2%×100=108,000円
したがって、月あたり9,000円以上、年間で108,000円以上楽天市場で買い物をする見込みがあれば、楽天カードよりも楽天ゴールドカードを選ぶと良いでしょう。
飛行機の利用が多い方はそれだけでもお得
仮に楽天市場をそこまで頻繁に活用しないとしても、飛行機の利用頻度が多い方は、それだけで年会費分をペイできてしまう程のメリットを得られると言っても過言ではありません。
ただし、空港ラウンジが利用できるのは年に2回迄となっているのがデメリットです。
ちなみに、楽天ゴールドカードで利用できる空港ラウンジは以下の通りです。
中部国際空港セントレア
ダニエル・K・イノウエ国際空港
これだけの主要空港を網羅していれば、旅行へ出かける度に、快適な時間をゆったりと過ごすことができます。
私も空港ラウンジを利用したことがありますが、広々とした上質な空間で、待ち時間の価値を最大限に高めることができました。
Wi-Fi完備でドリンク飲み放題なのは非常に嬉しかったですね。他のお客様もマナーが洗練された方が多く、空港ラウンジはこんなにも素敵な空間なのかと感動したことを覚えています。
ここまでをまとめると、以下に当てはまる方は通常の楽天カードよりも迷わず楽天ゴールドカードを選ぶようにしましょう。
楽天市場で年間108,000円以上を利用する見込みのある方
飛行機を頻繁に利用する見込みのある方
プライオリティパスを使いたいなら楽天プレミアムカード
どのクレジットカードよりも安くプリオリティパスが持てる!
楽天プレミアムカードの魅力として、世界中約1,000箇所以上の空港VIPラウンジが使い放題になるプライオリティパスが無料になることが挙げられます。
本来であれば、399米ドルであるプレステージ会員が無料になる仕様です。
本記事を執筆しているタイミング(2020年3月中旬)での計算(1ドル107円)であれば、プライオリティパスの年会費は42,693円です。このように考えるとお得感はひとしおですね。
搭乗する航空会社やクラスに関係なく、ラウンジを利用できるのが大きなメリットと言えます。格安航空券の場合も例外ではありません。
行き先によっては、経由地で数時間の待ち時間が生じることもありますが、そうした場合にも、待ち時間の価値を最大限に高めることができます。
本来ビジネスクラス以上の搭乗者か、もしくは航空マイレージプログラムの上級会員のみに限定されているVIPラウンジの場合、アルコールが飲み放題、食事内容が充実、シャワー室があるなど、無料で利用できる内容が非常に優れているのも特筆すべきメリットと言えます。
手荷物検査後にあるVIPルームも利用可能
プライオリティパスの何が嬉しいかというと、手荷物検査後にあるVIPルームも含め、無料で利用できるということです。
一般的なゴールドカードで利用可能なのが、手荷物検査手前までのラウンジであることを考慮に入れると、この点は大きなアドバンテージです。
少しでもパソコンで作業を進めておきたいとか、待ち時間は可能な限り快適な空間で過ごしたいという方にとっては、願ってもないメリットと言えましょう。
同伴者も3,000円で利用できる
友人や家族、恋人などと共に旅行をしている場合、自分一人だけVIPな空間を体験するというのも気が引けますよね。
そんな懸念を抱いている方に朗報なのが、同伴者についても、3,000円で同内容の特典を享受できるということ。
同伴者の利用料金に関しては、プレミアムカード本会員のカードに請求がいくかたちとなります。
ちなみにこのプレミアムカードのプライオリティパスの無料特典は、あくまでも本会員のみが利用できるものであり、家族会員の方は利用できない点はおさえておきましょう。
いつかは持ちたい楽天ブラックカード
一応申込みはできるが、インビをもらった人のみと記載もあり突撃は厳しい・・・!
楽天ブラックカード。楽天ファンの方であれば、「いつかは持ちたい!」と憧れる一枚ではないでしょうか。
一目見ただけでオーラ漂う楽天ブラックカードは、他の楽天カードでは到底追随できないスペックが備わっているのはもちろんのこと、ステータス性を示すという意味でも申し分のないクレジットカードと言えます。
さて、そんな楽天ブラックカードですが、申し込みをすることはできず、楽天プレミアムカードを継続的に利用することで、インビテーションを待つというかたちになります。
突撃と言って、申込みじたいはできるのですが、それで審査に通過した人は見たことがありません。。おとなしくインビテーションを待ちましょう。
ここでは、運よくインビテーションを受けることができ、晴れて楽天ブラックカードを保持できるようになった際に受け取ることができる素晴らしいメリットの数々を紹介していきたいと思います。
プライオリティパスが同伴者2名まで無料
楽天プレミアムカードの項で詳細を記載したプライオリティパスですが、なんと楽天ブラックカードの場合、本人はもちろん、同伴者も2名までであれば無料で利用することができます。
3人までの旅行であれば、ノンストレスで待ち時間を充実させることができますね。楽天プレミアムカードの場合、同伴者の利用は3,240円が追加で必要となるため、この点は楽天ブラックカードの強みと言えます。
3つのコースから優待を選択できる
楽天ブラックカードならではの特典として、以下の3つの優待コースのどれかを選択することができます。一つひとつの詳細をみていきましょう。
海外旅行における手荷物宅配サービスを年2回まで受けることができるコースです。
行き・帰りのどちらでもOKで、自宅〜空港間の移動が非常に身軽になります。
長期旅行の場合は手荷物も比較的多くなるため、トラベルコースで得られるメリットはひとしおですね。ちなみに、トラベルコースを利用できる空港は以下の通りです。
会員サイトの「楽天e-NAVI」よりクーポンを発行することで利用可能となります。また、楽天トラベルでオンライン決済すると+1%の加算ポイントがあるため、こちらも合わせて活用しましょう。
毎週火曜日と木曜日が『プレミアムカードデー』となり、当日は楽天市場で+1%のポイントアップを受けられるのが楽天市場コースです。
ちょっとタイミングを合わせて購入するだけで、節約効果を高めることができますね。
楽天TV・楽天ブックスで+1%のポイントを受けられるのがエンタメコースです。
楽天市場コース・エンタメコース共に、+1%で加算されるポイントの上限は10,000ポイントまでとなっています。
誕生月は楽天市場の利用で還元率が6〜7%へ
楽天ブラックカードユーザーは、誕生月に楽天市場で買い物をすると特別ポイントとして1%が加算され、SPUの特典を加えると合計で6%の還元率となります。
楽天市場のアプリでの購入なら7%です。内訳は以下の通りとなります。
楽天カード利用分として+2%
楽天ブラックカード利用分として+2%
楽天市場アプリの利用分として+1%
誕生月の特典として+1%
決済額の大きな買い物を控えているのであれば、誕生月に集約することで、大幅なポイントを獲得することができます。いつも頑張っている自分へのご褒美として、何か欲しかったものを購入するのもいいですね。
国内外旅行傷害保険が自動付帯
楽天ブラックカードの旅行保険は非常に充実しており、国内外ともに、最大1億円までの枠が用意されています。
25,000円/50,000円
25,000円/50,000円
楽天ブラックカードは補償額もさることながら、どちらも自動付帯であることが大きなメリットです。
海外のみならず、国内の旅行傷害保険も含めて自動付帯となっているクレジットカードは珍しい。
持っているだけで、楽しい旅に安心感が大幅にプラスされます。家族会員も含めて補償の対象となるのも嬉しいポイントですね。
最高300万円のショッピング保険が付帯
楽天ブラックカードで決済をしていれば、90日間大切な購入品に対して300万円までの補償が付帯します。自己負担額は3,000円です。
さすがにブラックカードの保有者といえど、300万円以上の買い物をすることはそうそうないことでしょう。ほとんどの品物はこの保険でカバーすることができます。
また、ショッピング保険が付帯のクレジットカードでも、海外のみ、あるいはリボ払いのみといった条件が多い中で、楽天ブラックカードの場合は、国内における1回払いも含めて対象となります。
最高1億円の国内外の旅行傷害保険に加え、最高300万円のショッピング保険を兼ね備えた楽天ブラックカードは、非常に安心感の強い一枚と言えます。
24時間365日無料でコンシェルジュが利用可能
楽天ブラックカード会員は、24時間365日、通話料無料でサービスコンシェルジュのサポートを利用することができます。
たとえば、以下のような内容をサポートしてもらう際には非常に助かります。
レストランの紹介・予約
パッケージツアー・航空券・ホテル・レンタカーなどの予約
ゴルフコースの空き状況の確認
あれこれと自分で調べる必要は一切ありません。まさに秘書がついているようなイメージです。各種チケットやホテル、レストランなどに関しては、なかなか予約が取れない場合でも、コンシェルジュ経由であれば予約できることもあります。
時間を節約できるのはもちろんのことですが、お金では買えない価値を提供してもらえることもあるのがコンシェルジュの魅力と言えますね。
どれだけ活用しても費用はかからないので、何かで困った際にはぜひ、積極的に活用してみてください。
MasterCardならTASTE OF PREMIUMが利用可能
楽天ブラックカードのMasterCardブランドを選択すると、MasterCardの上級サービスである『TASTE OF PREMIUM』が利用可能となります。主な特典としては、以下のようなものがあります。
全国約200店舗の有名レストランにて、2名以上の利用で1名無料
東京上空からロマンティックな夜景を楽しめるヘリクルーズ
本来ビジターだけでは利用できないメンバー限定のゴルフコースを利用可能
海外ホテル8%オフ、ホテル+航空券が2,500円オフ
特に活用できそうなのが、有名レストランの2名利用で1名無料の特典です。大切な人の誕生日やお祝いの日に、普段は行かないような名店を予約&利用すれば、最高の時間を過ごすことができることは間違いないでしょう。
JCBならJCBプラチナ特典が利用可能
一方、楽天ブラックカードのJCBを選択した方は、JCBプラチナ特典を利用することができます。たとえば、以下のような特典はいかがでしょうか。
ダイニング30:レストランでのコース料理や飲食代金が30%オフ
JCBプレミアムステイプラン:日本各地の厳選されたホテルや旅館に宿泊できる
海外ラグジュアリーホテルプラン:海外のホテルがお得に利用できる
MasterCardの特典をみてもそうですが、楽天ブラックカードを保有することができれば、毎日がどんどん楽しくなりそうなイメージが描けますね。
楽天プレミアムが1年間無料
楽天プレミアムは、楽天グループのお得な特別会員プログラムです。
本来年会費として3,900円がかかりますが、楽天ブラックカード会員であれば、こちらを無料で活用することができます。
楽天プレミアムで得られる特典としては、以下の3点です。
楽天市場の送料分がポイントで還元される。送料無料の場合はポイント2倍
楽天TV・楽天トラベル・楽天ブックス・楽天Koboなどの利用がポイント2倍
楽天プレミアム会員限定のお得なクーポンが利用可能
ご覧のように、楽天系列のショッピングでメリットを享受できる内容となっています。楽天のヘビーユーザーの方にとっては非常にありがたいですね。SPUや誕生月の特典などと合わせ、積極的に活用していきましょう。
楽天カードの国際ブランドは使い先で選ぼう!
国際ブランドで得られるメリットも変わる!
楽天カードは国際ブランドや種類によって、使い勝手やデザイン、対応している電子マネーやダイニング・トラベル特典などにおいて違いが生じるクレジットカードです。
ぜひ、本記事を改めておさらいしていただだき、あなた自身が大切にしている項目におけるメリットを享受できる国際ブランドや種類を選んでください。
一度国際ブランドを決定してしまうと、後で変更することはできないので、注意しましょう。
» 楽天カードの一番お得な作り方はこちら
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ほかの街東京都内の気軽に行けるエリアから長野や京都、海外など旅行先のこと。 東京のおすすめスポットについて。 東京下町(浅草・蔵前など)はこちら 東京 長野 宮古島・直島
暮らし日常を愉しむヒントやエッセイなど。 エッセイ | わたしの愛用品やおすすめ情報 | ごはんとおやつ
朝早くの取材はいつもに増して緊張する。寝坊しないか、頭は働くか。うまくインタビューできるかな?と堂々巡り。
不安と楽しみがまぜこぜになった気持ちを落ち着かせるために、取材の前は早めに現地へ行って珈琲を飲むことにしている。今日は入谷へ。それなら、前から気になっていたあのお店へ行こうかな?とグーグルマップをチェックする。
合羽橋道具街から入谷までは歩いて10分ほど。それなら、いつも混んでいるという〈合羽橋珈琲〉でモーニングをしよう。浅草も早朝なら観光客も少なくてゆっくりできるから。
ワクワクする心を鎮めながら、ずっと行きたかった〈合羽橋珈琲〉へ。
1 浅草のモーニングなら。早朝営業の〈合羽橋珈琲〉へ。店舗外観
2 浅草のモーニングなら〈合羽橋珈琲〉へ。店内
3 浅草のモーニングなら。合羽橋道具街のカフェ〈合羽橋珈琲〉へ。メニュー
4 浅草のモーニングなら。ペリカントーストが食べられる〈合羽橋珈琲〉へ。店舗情報
浅草のモーニングなら。早朝営業の〈合羽橋珈琲〉へ。店舗外観
浅草でモーニングをやっているカフェってまだ少ないんですよね。最近徐々に増えてはきたのですが。こちらの〈合羽橋珈琲〉は、合羽橋北交差点の角にあるカフェです。
浅草のモーニングなら〈合羽橋珈琲〉へ。店内
入口が料亭のように奥行きがあります。こういう通路がある店って、店へ入る前の心構えができるので好きです。
〈合羽橋珈琲〉は朝8:30からの営業で、夜はバーになるそう。1階は通常のカフェとして利用でき、2階はセルフサービスのカフェなのだそう。
2階の様子は、時間がなくて覗けなかったため次回に。
古材を壁に使ったインテリアがかっこいい。自然光を取り入れながらも、外と分断されているので静かに過ごせるのが好きです。
この日は平日10時半ごろにお邪魔したところ、ひとり静かにすごず常連さんが多め。海外の観光客の団体さんも来ていました。
ひとりなら、ゆったり座れるカウンター席もおすすめ。
浅草のモーニングなら。合羽橋道具街のカフェ〈合羽橋珈琲〉へ。メニュー
浅草でモーニングを食べるなら、ペリカンのトーストが食べられる店へ行きたいですよね…?ペリカンカフェもいいけど、他にも食べられるところは、意外とたくさんあるんです。
通常のトーストセットは500円から、本日のコーヒーとセットで。〈合羽橋珈琲〉では、700円でペリカンのバタートーストとコーヒーのセットが楽しめますよ!
ということで、ペリカンのトーストをオーダーしました。
食べ応えたっぷりの厚切りタイプ!いちごジャムをトッピングでオーダーしました。バターは別添えなので、まずはひとくちそのままで、次にバターたっぷりでどうぞ。
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なんと、ランチでは千駄木腰塚の大人気コンビーフを使ったコンビーフトーストやコシヅカハムのライ麦サンドも…!食べたすぎる。
次はランチを狙ってみようかな。浅草で泊まった朝や、早朝さんぽにもぜひ。
浅草のモーニングなら。ペリカントーストが食べられる〈合羽橋珈琲〉へ。店舗情報
関連記事:合羽橋道具街でおすすめのショップ5選
合羽橋道具街で好きなお店を5つ紹介しています。探してたうつわやカトラリーが安く買えるはず!危険なのは他にも欲しいものたくさん見つけちゃうところ…宝探しが楽しいですよ。


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text:
背筋を伸ばして左右の肩甲骨を軽く中央に寄せたような姿勢でいると、肩甲骨が良い位置で維持でき、周囲の筋肉に負担がかかりにくくなります。
一方、猫背や巻き肩になると、自然と頭が前方に落ちます。これにより、首筋から肩甲骨にかけての筋肉は、重たい頭を支えるために常に緊張した状態になります。
このような状態が日常的に続くと、肩甲骨周囲の筋肉のこりや痛みにつながります。
パソコン作業や洋裁など、身体の前で手先を使ったり、顔を前に出したりするような時間が長い方は、どうしても不良姿勢が長時間続いてしまいます。そのため、普段の姿勢が整っていても、肩甲骨のこりや痛みが生じやすくなります。
また、重たいものを持ち上げるなどの重労働が多いような方も、肩甲骨周りの筋肉に過度の負担がかかり、筋疲労を起こしてこりや痛みを生じやすくなります。
デスクワークが多くて運動不足になったり、年齢とともに活動量が減って家にこもりがちになったりしてしまうと、全身の血流が低下してしまいます。
筋肉への血流が低下すると、筋肉が硬くなり、こりや痛みを生じやすくなります。
こりに悩む方は、こっている場所に対するマッサージやストレッチだけでなく、全身の血流を良くするような有酸素運動や入浴も効果的です。
肩甲骨のマッサージの効果
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ここでは、肩甲骨のマッサージを行うことで得られる効果についてご説明します。
肩甲骨をマッサージすると、その周囲の血流が良くなります。
背中周りがぽかぽかと温かくなるだけでなく、肩甲骨から末梢の腕や手先への血流も促されるため、末梢の冷えも改善することができます。
■肩甲骨周囲のこり軽減
マッサージによって肩甲骨周囲の筋肉に対する血流が改善し、緊張して硬くなっていた筋肉がほぐれます。
■四十肩・五十肩の改善
『四十肩』・『五十肩』とは、年齢とともに肩関節周囲の筋力が低下したり、周囲の筋肉が硬くなったりすることで、関節の動きが悪くなったり、痛みを伴ったりするものです。
肩関節は肩甲骨の受け皿に対して『上腕骨(肘から肩関節の間の腕の骨)』がはまる形で構成されているので、肩甲骨の動きが良いと、肩も動きやすくなります。
つまり、肩甲骨のこり解消が、四十肩・五十肩の改善にもつながるのです。
■スポーツパフォーマンス向上
野球や陸上競技の投てき種目など、投げる動作を伴う競技では、肩甲骨の動きが大変重要な要素となります。
肩甲骨がよく動くことで肩関節の可動域が改善すると、より速く、より遠くまで球を投げることができることもあり、パフォーマンスの向上に直結します。
また、肩甲骨がしっかりと動くことで、肩関節や腕の筋肉に対する負担が減るので、ケガを防ぐことにもつながります。
肩甲骨のマッサージのやり方
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肩甲骨のマッサージについて具体的なやり方をご紹介します。
■肩甲骨内側マッサージ(菱形筋、僧帽筋中部線維)
肩甲骨の内縁には、肩甲骨を背骨側に引き寄せて胸を張る働きをする『菱形筋』や『僧帽筋』の中部線維があります。いずれも脊椎の『棘突起(背中から腰にかけて背骨の中央に並ぶ突起)』から、肩甲骨の内縁に向けて横方向に走行しています。
猫背姿勢によって肩甲骨が外側に流されることで、これらの筋肉に負担がかかったり、肩甲骨をあまり動かしていないことでこの筋肉にこりを感じたりすることも多いです。
そのため、マッサージでこの2つの筋肉をほぐしましょう。
1. 柱や椅子の背もたれの角など、背中を押し当てることのできる、硬く安定した場所を探し、そこに片側の肩甲骨の内縁を当てます。
2. 体重を後ろに預けるようにして、当てた部位に圧をかけていきます。
3. 数秒圧をかけてはゆっくり姿勢を戻すという動きを何度か繰り返し、少しずつ当てる位置を上下左右に変えていきます。
4. 慣れてきたら、狙った部位を当てたまま、肩関節をぐるぐる回すようにすると、ほぐれやすくなります。
5. 片側のマッサージが終わったら、反対側も同様に行いましょう。
■肩甲骨上部マッサージ(僧帽筋上部線維)
肩甲骨の上部には『僧帽筋の上部線維』や『肩甲挙筋』といった、肩こりの原因とされる筋肉があります。肩こりの方は、自然に手がいってしまう部位でもあります。
ここでは、それらの筋肉を効率よくほぐすことのできる方法をご紹介します。
1.ほぐしたい側と反対の手の人差し指から小指までをそろえて指先を軽く曲げ、ほぐしたい側の肩の上に当てます。
2.ほぐしたい側の肩の筋肉を伸張するように、反対側に首を軽く倒し、当てた4本の指の腹で圧迫します。
3.気持ち良いと感じる場所は長めに押し、少しずつ場所を変え、数秒間圧迫しては数秒間離すことを繰り返します。
4. 慣れてきたら、頭をまっすぐにした状態で狙った部位の筋肉を圧迫し、そのままゆっくりと反対に倒しては戻すという動きを繰り返します。
5. 片側のマッサージが終わったら、反対側も同様に行いましょう。
■肩甲骨外側マッサージ(棘下筋)
『棘下筋』は肩甲骨の表面から外側にかけて走行している筋肉で、こりを感じやすい部位でもあります。
肩甲骨内縁のマッサージと同じように硬い場所に当てて圧迫する方法もありますが、さらに簡易な方法がありますので、ご紹介します。
1. ほぐしたい方と反対側の手の人差し指から小指までをそろえ、指先を軽く曲げます。
2. その手をほぐしたい側の脇の下に通し、肩甲骨上のこっている場所に4本の指が触れるようにします。
3. 数秒間圧をかけてはゆっくり離すという動きを何度か繰り返し、少しずつ当てる位置を上下左右に変えていきます。
4. 慣れてきたら、狙った部位に指を当てたまま、肩関節をぐるぐる回すようにすると、よりほぐれやすくなります。
5. 片側のマッサージが終わったら、反対側も同様に行いましょう。
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肩甲骨のこりと痛みについて、原因と解消するためのマッサージの方法、その効果をご紹介しました。
肩や肩甲骨周囲のこりや痛みは、誰もが一度は経験するといっても過言ではないほど、多くの方が悩む問題です。
今回ご紹介したマッサージをうまく活用しながらも、こりや痛みを感じる前に、予防策も並行して行いましょう。姿勢や負荷に気を付けたり、入浴や散歩やジョギングなどの有酸素運動を行ったりすることが、こりの予防につながります。
症状が重くなる前に、早めの対処をし、ご自分の身体とうまく付き合っていただければと思います。
・総合診療医 院長 豊田早苗
鳥取大学医学部医学科卒業。2001年 医師国家試験取得。
2006年とよだクリニック開業。
2014年認知症予防・リハビリのための脳トレーニングの推進および脳トレパズルの制作・研究を行う認知症予防・リハビリセンターを開設。


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③自己PRとしてまとめる
あなたの担当者は信頼できるエージェントか?
エージェント探しが面倒な方は
自己PRはただ自分の強みをアピールするんじゃない
面接官に刺さる自己PRとはどんなものなのでしょうか?
面接官である私が、実際の面接で”刺さった”自己PRを振り返り、自己PRの考え方をまとめました。
自己PRは、自分が強みと思っていることを各社でアピールするのではなく、相手が求めることを自分が持っているとアピールすることです。
確かに、あなたが思う強みはあなたの強みであることは間違いないでしょう。
でも、自分の強みだと思っていることを応募先全てに押し付けても合格できません。
なぜなら、その応募先企業にとって必要な強みとは限らないからです。
企業が中途採用を行う目的は、単に人数を増やすだけでなく、既に経験やスキルを持っている人材を採用することで育成の手間を省いたり、その企業が持っていないノウハウを持つ人材を採用することが目的です。
ですから現職では当たり前で自分が強みと思っていない経験やスキルでも、応募先企業では重宝されることはよくあります。
つまり、自分では強みと思ってないことも応募先によっては強みになる可能性があるということです。
というわけで、応募先企業がどんなスキルや経験を欲しがっているのかリサーチして、それらを持っていることをアピールすることが転職活動における自己PRなのです。
面接官に刺さる自己PRの考え方【超具体的】
それでは、以上を踏まえて面接官に刺さる自己PRの考え方をレクチャーします。
具体的には次の3ステップです。
求人を徹底的に調べる【最重要】
自己PRとしてまとめる
①求人を徹底的に調べる【最重要】
応募先企業が求めるものを持っていることをアピールすることが面接官に刺さる自己PRだという話をしましたが、そのための最重要ポイントが、求人を徹底的に調べることです。
なぜなら中途採用の求人の単位は職種でも部署でもなく、募集するポジションごとに分かれているため求人を調べるのが最も効率的だからです。
例えば、医療機器の海外営業というように、ある程度絞り込まれて募集されていることが多いのです。
ただし、募集要項を見ても書かれている内容は他の似たような求人と同じことばかりで、何が求められているのか分からないことがほとんどです。
そのため、求人の詳細を企業から聞き出す必要があるのです。
しかし、聞き出すといっても個人が求人の詳細を聞こうとしても企業は教えてくれません。
なぜなら、ライバル企業が求人の詳細を知ればその企業が今後どんな戦略を立てているのか読めてしまうからです。
求人を知るには転職エージェントの利用が必須
じゃあどうすれば良いのかというと、ここで転職エージェントの出番です。
企業と信頼関係ができているエージェントなら求人の詳細を企業の人事担当者や募集部門長にヒアリングすることができます。
実際、私自身も転職エージェントに対して求人の説明をすることはよくありますが、そのエージェントから紹介された応募者は合格しやすくなります。
転職エージェントにとっても業績に繋がりますので、あなたから積極的に「求人の詳細を知りたいから応募先企業にヒアリングしてほしい」と依頼しましょう。
このプロセスは効果的な自己PRのためには絶対に必要なので外さないでほしいのですが若干面倒ですよね。
でもここまでする人があまりいないからこそ、他の応募者ではできないアピールができるのです。
②求人と自分を照合する
求人を隅々まで知ることができたら、求人で求められているスキルや経験や知識やマインドなどのうち、自分が持っているものはないか探してみてください。
これを私は「求人と自分を照合する」と言っているのですが、照合してみて自分が持っているものがあればあるほど合格率は高まっていきます。
③自己PRとしてまとめる
最後に自己PRとしてまとめます。
この時、必ず一度は文字に起こしましょう。
そうすることで、論理的かつ簡潔に説明することができるようになります。
字数は300字程度で考えてみてください。
なぜなら1分で話せる字数が300字程度だからです。
面接では1分以上話していたら長いと感じますし、3分間話そうとしても緊張して内容を忘れる可能性もありますので、1分以上は考えなくてOKです。
説明不足があれば、後で面接官から質問があるので答えられれば問題ありません。
あなたの担当者は信頼できるエージェントか?
以上、自己PRの考え方を具体的に説明しましたが、同時に転職エージェントを利用することで初めて自己PRのための情報収集ができることをお伝えしました。
しかし、それは信頼できるエージェントを見つけてこそ、なのです。
実は転職エージェントといっても人によって対応や能力に差があります。
せっかく転職エージェントに登録しても力不足の担当者がついた場合には、正確な情報収集ができなかったり、そもそも応募先企業との信頼関係を構築していなかったりするので全く意味がなくなってしまいます。
そこで、私が採用担当の経験を通じてどんなエージェントなら信頼できるかについて考え、エージェント信頼度チェックリストを作りました。
このチェックリストを使えば既にあなたについている担当者が信頼できるか確認できますし、信頼できないとしたらこれから頼るべきエージェントの条件も分かりますので是非一度チェックしてみてください。
まだ転職エージェントに登録していない方もこれから登録する際、失敗しないように必ずチェックしてくださいね。
転職エージェント信頼度チェックリスト【採用担当が作成】現役メーカー人事のハルダ(@haru_dadd)です! 現在、転職市場は労働人口の減少により転職しやすくなり、売り手市場と呼ばれて...
エージェント探しが面倒な方は
次の記事で採用担当として取引する中で信頼できる人が多いと感じたエージェントを紹介していますので、未登録のエージェントがあればチェックしてみてください。
製造業に強い転職エージェントをメーカー人事が紹介!【間違いなし】製造業・エンジニア・工場勤務を目指す転職希望者の皆さん、現役メーカー人事の私が実際に取引していて「メーカー転職に強い!」と思う転職エージェントを紹介します。転職経験者でも転職エージェントでもなく、企業の「中の人」としてメーカーに内定できるエージェントを紹介します!...
最後に、ここまで説明したことを踏まえた具体例を載せておきます。
ご自身の自己PRを考える参考としてください。
分かりやすくするために極端かつ単純化した例を作りました(フィクションです)。
ここで例として、産業用プラントの営業職を募集する求人があったとします。
そして、転職エージェントに依頼して求人の詳細を聞いたところ、次のことがわかりました。
産業用プラントの営業は客先のニーズを引き出して提案するソリューション営業のスタイル、実は国内マーケットは飽和状態にあるため今後は海外市場の開拓が必要。
IT系企業でアプリケーションの提案営業経験者、海外での業務経験はないが帰国子女のため英会話ができる
以上の求人情報を基に、自己PRの文例を考えてみました。
私はIT系企業でお客様の業務上の悩みを聞き出し解決できるアプリケーションを提案する営業を担当しておりました。
今回選考いただいている産業用プラントの営業という職種は提案営業のスタイルだと伺いましたので、扱ってきた製品は異なりますがこれまで培ってきた提案営業のスキルと経験を活かして貢献できるのではないかと考えています。
また、先ほど今後の戦略を伺った際、海外進出を狙っているということでしたが、私は帰国子女のため日常の英会話は問題ありませんし、異文化にも対応できます。
ですから将来的には微力ながら海外拡販の要員として御社の産業用プラント事業の発展に貢献したいと思います。
以上、自己PRの考え方を具体的に説明しましたが、いかがでしたか?
「求人を調べたけど、自分の持っている強みと合うポイントが分からない」
このような悩みを持つ方には、企業からオファーを待つ方が向いているかもしれません。
この方法なら企業が求人に合う人材を探してオファーしてくれるので間違いありません。
具体的には次の記事で紹介しています。
マッチする求人を紹介してくれるサービス【転職活動はじめの一歩】現役メーカー人事のハルダ(@haru_dadd)です! 私は、転職を成功させるために「マッチング」が重要ということをブログなどでお...
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text:
Do you like pie? I love both dessert and savory pies – so yum I can’t resist it. I baked these when I went to my friend’s house to have lunch together a few weeks ago. She always cooks for me, so I wanted to bring something tasty and easy to carry too. Ricotta cheese is something I normally don’t have in my fridge, but I had a leftover as I made ricotta cheese pancake a few nights before (which slightly failed). These pies turned out so good and I’d love to make them again soon. * This is a pie crust recipe I used.
1. Place spinach in a pot of boiling water, cook about 3 min, then drain. Cut spinach and ham into small pieces. In a medium bowl, combine spinach, ham and ricotta cheese. Add salt and pepper to taste.
2. Rolled piecrust and cut your dough into circles (I used Heart shaped one as that’s the only perfect size cutter I had)
3. Using a teaspoon, add the mixture to the pie dough, fold the dough over into a half moon shape. *Dip your finger into water and fun it along the edge of the pie. Brush the tops with egg wash.
4. Bake in the preheated oven (390F) for about 20 minutes
Thank you so much for your support :)
I wanted to eat nothing but salad last week because of the heat waves we had (around 100f, 40c!). Oh wait, it’s more like I just didn’t want to use gas stove at all. So I made salad more often than usual, and here are my two favorite homemade dressings so far. One is basic italian, and the other is sesame dressing which you might tried in a Japanese restaurant. Making homemade salad dressing was a bit intimidating at first, but once I tried, it’s easy and the best thing is that we can add or reduce what ever ingredients we want. Ingredients below.
Italian Dressing : 11/2 tablespoons olive oil, 1 tablespoon apple cider vinegar, 1 tablespoon balsamic vinegar, 2 tablespoons water, 1 tablespoon honey, 1 tablespoon onion grated with grater, pinch of salt, pepper and garlic powder
Sesami Dressing : 2 teaspoons soy source, 2 teaspoons vinegar, 2 tablespoons grind sesame seeds, 2 tablespoons Mayonnaise, 2 teaspoons maple syrup
先週は40度超えの溶けるかと思う暑さが続いて、クーラーを付けててもキッチンの火は使いたくない状況。。で普段そんなに食べないサラダばかり食べてた様な日々でした。前は自分でドレッシングを作るのは難しそうとお店で買ってたけど(今でも買うけど)作ってみたら簡単で最近よく作ってたので載せてみます。イタリアンドレッシングは最近玉ねぎのすったのを入れると又違った美味しさになる事を発見。後前から作りたかった大好きなゴマドレッシングも思ったより簡単に美味しくできました。微妙な味は塩や甘味を調節したり後玉ねぎは好みがあるかもなので好きじゃなかったらなしで作っても全然◎です。
イタリアンドレッシング:オリーブオイル大さじ1強、お酢大さじ2 (今回半分だけバルサミコ酢を入れました)、 水大さじ2、 蜂蜜大さじ1、すりおろし玉ねぎ大さじ1、塩胡椒少々、ガーリックパウダー少々
セサミドレッシング:お醤油小さじ2、お酢小さじ2、すりごま大さじ2、マヨネーズ大さじ2、メープルシロップ小さじ2
just pour all the ingredients into the bowl and mix. Please adjust the amounts as you like
それぞれ材料を全て入れ混ぜるだけ。お好みに合わせて分量を調節して下さい
This is how we grind sesame seeds in Japan. There is a special bowl for it, but because I don’t have it, I just used regular dish (it’s harder!). I found this video on youtube. or this
すり鉢がない為、お皿でやったら中々すれず..
Thank you so much for your support :)
akiko 2014/05/19 FOOD, Savory
coconut chicken curry
I’ve been kind of addicted to coconut milk ever since I found out coconut whipped cream I posted here. However, some cans of coconut milk doesn’t work for whipped cream (has to be full-fat), and there were sad leftover sitting in a fridge. So I was going to bake sweets as always, but tried thai curry instead. I’m glad I did. It’s a lot easier than I thought and taste amazing. Always good to have more recipe for dinner, and when we’re making it at home, we get to control the flavor too! * Recipe below. Ingredients : 1 can (13.5oz) coconut milk, 2 tablespoons curry powder,  1 tablespoon maple syrup, 2 cloves garlic, salt as desired, about 1lbs. chicken thighs, any vegetables you like: I used.. yellow onion, broccoli, mushroom, carrots
ここに載せたココナッツホイップクリームを知って以来今まで買った事なかったココナッツミルクを頻繁に買ってる私。けどホイップを作るには100%ココナッツでないとできず(水等が混ざってる缶ではX)いくつか使えなかった残りが冷蔵庫を占領してたので始めてタイカレーを作ってみました。思ったより簡単で、日本のカレーとは又違ったココナッツ風味が新鮮! 私は辛いのは苦手だけど、これなら問題なく又もっと辛くしたければパウダーの量を増やしたりして調節できる所も◎。ある野菜を適当にいれちゃったけど美味しくきました☆ 下にレシピ載せました 材料 : ココナッツミルク1缶、カレーパウダー大さじ2、メープルシロップ大さじ1、にんにく2粒、お好みでお塩、鶏のもも肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、マッシュルーム等 *量は下記写真分入れました
1. Chop up garlic, cut your chicken in to cubes, slice up onions, cut other vegetables.
1. ニンニクをみじん切り、玉ねぎはスライスし、他野菜、鶏肉をそれぞれ切る
2. Heat a skillet over medium heat, saute the garlic and onions with the olive oil. then trow in the cubed chickens. Once the meat is cooked very lightly, throw the rest of vegetables.
2.中火でニンニクと玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたら鶏肉を加えその後他野菜を加える
3. Add the coconut milk/ curry powder/ maple syrup (taste and adjust flavors as needed)
3. ココナッツミルク、カレーパウダー、メープルシロップ、お好みで塩を加える
4. Mix it all together well, and turn the heat to high. Once it starts simmering, lower the heat to medium low and cover. Let it cook until fork-tender.
4. 全て混ぜ中火で暫く煮込む
*レシピによっては水を加えてるので、サラサラなスープが好きな方は少し水を足すと良いかも。私は足さないでちょうどいい感じでした
Thank you so much for your support :)
akiko 2014/02/19 FOOD, Savory
Coconut Milk
baked vegetable chips
The kale chips I posted before, became the most frequent recipe for us ever since. Omar loves it, especially with his favorite sandwiches. So I decided to make vegetable chips as well. The first time I baked them at 350F, they burned them quickly (and thick ones weren’t crispy at all). After researching a bit, I tried 200-230F and baked for more than an hour. They came out good, but some were not crispy enough. They’re harder than Kale chips, which never fails, but hopefully I’ll get it better next time.
以前載せたケールチップがお気に入りでここに載せた中では一番よく作ってるかも(簡単だし)。オマーも好きでたまにスーパーでケールを見かけては買ってくるので今度は他の野菜も使ってチップスを作ってみました。最初175度位で焼いたら薄いの(特にじゃがいも)はすぐに焦げてしまい、ビート等は生焼け状態だったので、2回目は95度位で1時間以上焼いてみました。薄いのはいい感じにパリパリになって美味しかったけどちょっと厚めに切ったのは中々パリっとならず。。薄く切って低い温度で時間をかけて焼くのがコツの様。後オーブンによっても焼け具合が違うので様子をみつつ試すのがいいかもです。
Thank you so much for your support :)
akiko 2013/09/17 FOOD, Savory
13 Comments
baked kale chips
Although I knew Kale is one of the healthiest vegetables around, I’d never really used/eaten them before as I just didn’t like the way they tasted. However, this Kale chips made me change my opinion completely. It tastes so good! I didn’t know what to do when I accidentally(?) bought a bunch of Kale, but am so glad I tried this recipe. Kale chips became one of my favorite snacks!
Ingredients : 1 bunch Kale, 1 tablespoon Olive Oil, 1 teaspoon salt
ケールは色んな栄養があってとっても体に良い事は知ってたけど、あの独特な味が苦手で自分で買う事はまずなかった野菜の1つ。こないだ始めて1束買ってみたものの食べきらないだろうなぁと思い出した前見たケールチップを作ってみました。これが香ばしくて美味しい!簡単だしお菓子代わりに食べてもいい位でお勧めです☆
材料:ケール1束、大さじ1 オリーブオイル、小さじ1 お塩
1. Preheat an oven to 350 degrees. Carefully remove the leaves from the stems and tear into large pieces. Wash and throughly dry kale. Drizzle kale with olive oil and sprinkle with salt.
1. オーブンを175度に予熱。ケールの芯は固いので芯は取り除き葉っぱの部分を食べやすい大きさに切る。水気を取りボールにいれ、オリーブオイルと塩を入れ混ぜる。
2. Arrange leaves in a single layer on a large baking sheet. Bake for 10-15 minutes or until crisp.
2. クッキングシートの上に重ならない様に並べ、10−15分程焼く。パリっとしたら出来上がり
Thank you so much for your support :)
akiko 2013/07/22 FOOD, Savory
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自分の空間に好きなものを置く
自分の好きなもので五感を刺激してみましょう
自分の空間に好きなものを置く
そこで、今回はやっている人も多いかもしれませんが、自分の空間に好きなものを置くと、自然に自己肯定感が上がるひと工夫をご紹介させて頂きます。
環境心理学という分野では、人と環境は同じに存在し、環境とは物理的な環境だけでなく、パーソナルスペースと呼ばれる、人が心理的に安全だと思える空間や他者の存在も含めて、その環境の変化であなたの働きが変化すると言われたりしています。
なんだか難しいですね。。
例えば、仕事環境のパーソナルスペースにあなたが不快だと思う物があれば、あなたは無意識に不快な感情になってしまうかもしれません。
けれど、あなたにとって好きな物があれば、あなたは心地よさや癒しの気持ちを感じれる様になります。
プラスの感情は自己肯定感を上げて、マイナスの感情は自己肯定感を低くして、ネガティブな行動や「自分なんて」と自分を否定する気持ちが出てきてしまうことがあるかもしれません。
良かったら、あなたのパーソナルスペース、仕事場であれば自分のデスクにお気に入りのアイテムを置いてみませんか?
あなたがワクワクしたり、癒される物など、感情がプラスになるものならなんでも大丈夫です。
自分の好きなもので五感を刺激してみましょう
五感を刺激して、好きなマスコットでも、一輪挿しの花でも、写真でもなんでも大丈夫です。
視覚だけでなく、手触りが気持ち良いハンドタオルや優しく香るアロマを置くともいいでよね。
五感から刺激を受けることで、自己肯定感の回復効果を得ることが出来ます。
因みに、私は好きな香りのハンドクリームをデスクに置いています。
いい香りがするものいいですが、パッケージも可愛かったり、お洒落だったり、自分好みのハンドクリームを置いておくと、自分の空間を意識しやすくなるのでおすすめです。
私は仕事で行き詰まった時は、ハンドクリームを沢山の量を塗っているので手が必要以上に潤っています。
自分の仕事場に好きなものを置いている方は多いと思いますが、その効果を知っていると意識するポイントが分かるので楽しくなったりしませんか?
仕事や人間関係が思う様に上手くいかないな。
と思う時は、あなたのホッと出来るもので、気持ちをほぐしていきませんか?
kawanakayuaをフォローする
kawanakayua
6ヵ月で自分らしくない人生を終わらせるシンデレラカレッジ
メークで相手に与える印象を自分で変える魔法の方法(質感と眉編)
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頑張らずに片付いて、自己肯定感を上げるヒミツを公開
休日の朝の過ごし方で大人の女性の自信につながる話
川中 唯愛(かわなか ゆあ)
大学卒業後、化粧品販売の仕事を通してカウンセリング力を磨く。その後、独立起業するも、うまくいかず挫折。
その原因が自身の軸が定まっていないことや、自己肯定感の低さにあることに気付き、コーチングや自己啓発について勉強をはじめる。
その後、過去の自分と同じように、「自分のやりたいことがわからない」、「人間関係がうまくいかない」、「自分に自信が無い」といった悩みを抱える女性にコーチングセッションを行い、多くの悩みを解決に導く。
得意な事は、目の前の人を励ましたり勇気づける事で、セッションでは明るくポジティブになれると好評。
現在は、働く女性が自己肯定を高め、理想の人生を得るために「シンデレラカレッジ」を設立し、年間150名近い女性のセッションを行っている。


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1、全国約850教室もある!
冒頭にも書きましたが「アーテックエジソンアカデミー」は全国に約850箇所もの教室があります。
これは、加盟教室というシステムを取っているからなのですが(これについては後ほど取り上げます)、実際どれくらいの密度であるのか?みてみたいと思います。
まず、教室検索で「東京都」で調べてみるとこのような地図が表示されました!
東京の場合、都心には少なくベッドタウンの都市に教室がたくさんあるイメージですね。
次に「大阪市」でも検索してみました。
地図範囲内の数だけで見ると、こちらの方が多いですね!教室も満遍なく存在しているイメージです。
その他にも愛知や福岡などなど様々な地域で教室がありました。
2、加盟教室ってどういうこと?
これまでの説明でも出てきておりますが「アーテックエジソンアカデミー」は、加盟教室というシステムを取っています。
いわゆる『フランチャイズ』ですね!
エジソンアカデミー本体が、学習のカリキュラムや教材を体系立てて作成し、それに基づいて各教室の責任者が子どもたちに教えていく。というような形になっています。
例えば、このような授業内容の資料が統一であるので全国どの教室に通っても最低限押さえなければならないポイントは確実に学ぶことが出来ます。
実際に、教室検索をされてみたら通える範囲に教室がありましたでしょうか?
アーテックは教材を作るプロだからこそ、加盟教室という方式を取っても間違いのない学習を行えるカリキュラムを作成出来るのだということが、改めて分かりました。
また、調べてみるとエジソンアカデミーは2015年にエジソンアカデミーの展開を初めて、2020年までで約850教室まで加盟教室を増やしています。
なので、今後も教室はどんどん増えていくことと思います。たのしみですね!!
「アーテックエジソンアカデミー」については、学習内容など含めて包括的にこちらの記事でも書いていますのでぜひ合わせて読んでください!
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ラボラボプログラミング編集長/4歳男児のパパ
管理人のショウです。学生時代からプログラミングや、ものの動く仕組みについて考え、仕事でも携わってきた経験を活かして記事を書いていきます。
子どもにとっても必須となってきているプログラミングなどの知識を、自分自身も子どもと経験しながら紹介していけたらと思います。
私と同じように、子どものいる全ての人にとっての遊びと知識の研究所となれるような情報を提供していきます。


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それは「診察の際に触診がない」ことです。
ある日,この点について弊社がよくお世話になっている開業医の先生に一般論として尋ねたことがあります。
主治医面談を終えた後のやりとりにて・・・
川井:「そういえば,この前ご紹介させてもらった患者さんが,先生のように丁寧に触診してもらったのは初めてで,とても感動したって仰られてました!実際触診してくれる先生って少ないんですかね?」
医師:「多くはないかもね〜。患者さんの数にもよるだろうけど、経験年数が重なるほどに過去の経験が現実の患者さんの症状より優先されちゃうことはあると思うよ。」
川井:「類似のケースが増えて,忙しくなるとそうなっちゃうんですかね。」
医師:「ただね,実際のところ患者を触らないと何も分からないよ。触ってくれない医者は,患者さんの主訴に対して“その程度の関心しかない”って風に考えた方がいいと思うよ。」
川井:「え,そんな感じなんですか?(汗)」
医師:「だってさ,医療者の間でよく言われることだけど,私らが患者さんに行う手当てっていうのは,読んで字のごとく“手”を“当てる”って書くんだよ。患者さんを触りもしないで適切な手当てなんで出来るはずないと思わない?」
僕はこの日を境に,“触診をする医師”は少なくとも患者さんの主訴に関心を持って接してくれてるのだと思うようになりました。逆に言えば,机やPCにしか体が向かない先生には,少し警戒するようになりました・・・。
これまで多くの医師の先生とお会いしてきましたが、確かに触診している医師の医院では患者とのトラブルも少ないように思います。患者側の目線でいえば,きちんと触診をしてくれる医師の先生の方が治療を安心してお任せできるのかな・・・と思います。
特に,交通事故事案は後々「あの日あの時の患者の症状はどうだったか」という部分で争いになることが少なくありません。後で振り返ったときにきちんとした記録が残ってないと,症状の有無や程度について争うことは難しいケースが出てきます。また,定期的に患者さんの症状を記録しておくことは,医師側にとっても後々の言った言わないなどのトラブルに巻き込まれないための防衛策になると思います。
後遺障害専門の医療調査は
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1000日間で営業終了?!型破りな経営のラーメン屋・Tsurumen Tokyoの挑戦とは? | [楽活]rakukatsu - 日々楽シイ生活ヲ
さて、現時点でのお店の看板メニューは、滋賀県の淡海地鶏と北米産の干し松茸で取っただしにワンタンがたっぷり乗った『formula 1995』(1800円)とそこから干し松茸を引き、淡海地鶏100%のみでだしを取った『formula 1985』(1200円)、そして『Formula 2017 DoteSoba(夜限定、1日5食限定)』(1500円)の3種類。
— 楽活-日々楽しい生活を- (@rakukatsu_jp) December 6, 2020
食べ終わってから、スタッフの梅崎梨夏さん(※以降、RINAさんと表記)にお話を伺うことができました。果たして、この Tsurumen Tokyoとはどんなお店なのか?何を目指しているのか?じっくりとお聞きすることができました!
それでは、ここからはRINAさんへのインタビュー形式でお楽しみ下さい!
Tsurumen Tokyoについて
―まず、「Tsurumen Tokyo」のお店の名前の由来を教えていただけますか?
RINA:元々の発祥が大阪の鶴見区だったので「鶴」ですね。つるつるとどんどん食べられるように「つるめん」なのですか?とお客様から聞かれたこともありますが、(それはそれで嬉しいのですが)シンプルに地名から名付けられました。
―Tsurumen Tokyoは、Tsurumen Davisから暖簾分けされたお店なのですか?
RINA:単純に単純にアメリカ・ボストンのTsurumen Davisいうお店をそのまま東京に持ってくる・・・というテーマでやっているので、私が店主というよりは、オーナーがいて、私がスタッフとして東京店を任されているという感じになります。でも、大阪のお店で働いていた方は今は独立されていますが、独立された元社員も含め、Tsurumenは大きな家族みたいな感じですね。
―それにしても、なぜ亀戸で、しかも駅から徒歩10分以上かかるような場所にお店をオープンしようと思われたのですか?
RINA:オーナーの大西が「これからは下町が注目されるのではないか」と目をつけていたこともありますが、やっぱり都心の繁華街の一等地でやっても面白くないな、という思いがありました。あえて少し都心から外れた下町の駅から離れた立地であっても、わざわざ足を運んでいただけるお店にしたいという目標みたいな部分はありましたね。
―凄い!それはまた大きなチャレンジになりますね。
RINA:ぜひ頑張って繁盛店にしていきたいです!
Tsurumen Tokyoならではの取り組みや特徴は?
―Tsurumen Tokyoは、基本的にはオーナーの大西益央さんが経営されているボストンのTsurumen Davisと同じ経営方針だと思いますが、Tsurumen Tokyoならではの独自の工夫などはありますか?
RINA:まず、麺作りですね。アメリカのお店は機械を使った自家製麺なのですが、Tsurumen Tokyoでは100%手ごねにこだわっています。麺作りには非常に思い入れがあって、自分たちの手でこねたり、足踏みして麺を伸ばしたりという一挙手一投足に思いを込めて作っています。
―他には何かありますか?
RINA:レシピは同じなのですが、材料の調達先が違いますね。たとえば、Tsurumen Davisで使っているアメリカ産の鶏とTsurumen Tokyoが使っている淡海地鶏では、採れるだしが少しずつ違っています。情熱大陸を見て頂ければわかりますが、北米産の鶏でだしを取る場合は物凄く大量に使わないといけないのですが、淡海地鶏の場合その半分ぐらいでちゃんとだしが出たりするんです。
―なるほど・・・ところで、東京店では独自でInstagram、TwitterやNoteなど、各種SNSを手掛けられているなど、積極的に情報発信をされていますよね。
Tsurumen Tokyo公式Twitterアカウント(https://twitter.com/tsurumen_tokyo)
RINA:これは、Tsurumen Tokyoでは、「味より人」というところを大切にしているからなんです。たとえば東京を回れば、おいしいラーメン屋さんはたくさんありますよね。もちろん、私も自分たちのラーメンの味には自信とこだわりを持っていますが、それだけだとお店の特徴が出せないと思いました。
それで、どんな人がお店で働いているのか伝われば良いなと思い、SNSではお店のことからプライベートのことまで、ブログではどんなことを日々考えているのか発信しています。
―「味より人」という部分をもう少し詳しく教えていただけますか?
RINA:今までのラーメン屋の既成概念を捨ててもらって、新しいラーメン屋を作りたいんです。いわゆるいかつい大将が出てきて、客は黙って下を向いてラーメンを食べる・・・といったような窮屈なお店ではなくて、ご来店いただいたお客さんにワクワクしてもらえるようなお店の雰囲気を作りたいんです。
たとえば、女性ひとりのお客様でも安心して楽しんでもらえるような清潔で落ち着いた店内空間を作ったり、製麺工程を動画に撮ってもらって一緒に楽しんでいただけるようなライブ感を演出したり。美味しいものを食べるエンタテインメントとして、新しいラーメン屋像を作っていきたいんです。
―なるほど!そこがTsurumen Tokyoの目指すお店作りなのですね。
RINA:そうですね。この「味よりも人」というのはオーナーの大西の考えでもあるんです。大西も、ラーメンの味を大事にしつつ、より従業員との連帯感やお店の空気感を作ることを特に大切にしているので、私もお店の活気ある雰囲気作りをもっと頑張っていきたいと思っています。
将来の夢は「ラーメン屋になること」だった?!RINAさんの達成したい夢とは?
―ところで、RINAさんは今TSURUMEN TOKYOのお店の運営を任されているかと思いますが、若い女性の方がラーメン屋さんを営まれているというのは非常に珍しいですよね。
RINA:実は、私はもともとずっとラーメン屋さんをやりたくて、新卒でラーメン屋に就職したんです。
―えっ?新卒でラーメン屋ですか?!凄い!
RINA:大学1年生の時、お金を稼ぎたいと思ってはじめてのアルバイトに選んだのがたまたま近所のラーメン屋だったんです。チームワークを大事にする、雰囲気の良いお店でした。味ももちろん美味しかったのですが、それよりもラーメン屋の活気のある空気感が好きになってしまって。大きい声で「いらっしゃいませ」とお客様をお迎えしたり、ラーメン屋で働くのが楽しくなってしまったんですよね。それで気づいたらラーメン屋をやりたくなっていたという感じですね。
―その後、今のお店を任されるようになった経緯を教えていただけますか?
RINA:その後、独立して自分のラーメン屋を出店するには、もっと引き出しが必要だなと思ったので、調理の勉強をするために、ラーメン屋以外の和食や洋食のお店で働いていました。ちょうど1年半ほど前に、銀座のフレンチで働いていた時、たまたまお店にオーナーの大西が私が働いていた店に来店したことが最初の出会いでした。
ちょうど「情熱大陸」の放送直後でしたね。それをきっかけにSNS等で定期的に情報交換をするようになりました。そこから約1年半くらい定期的に情報交換をする中で、大西が新しいプロジェクトを東京で始めることが決まってから、声をかけてもらった、というのがTsurumen Tokyoのお店に入ったきっかけですね。
―凄い!まさに偶然の出会いだったのですね!
RINA:そうなんです。いずれラーメンの道に戻るというのは決めていたことで、もう少しラーメン業界以外で調理の勉強をしようと思っていたのですが、今回こんなありがたい話をいただけて。予定より早く戻れることになりました。
―現在、ラーメン作りで何か学ばれていることなどはありますか?
RINA:1日2時間営業と、余裕がある分、他店でのラーメンの食べ歩きはよくやっていますね。教えてもらえないことも多いのですが、製麺やだしの取り方など、ずかずか聞いてしまったりすることもありますね(笑)。飲食店もライバル同士ではありますが、意外と快く教えてくれる場合もよくありますから。
―逆にお店に飲食系の同業者が、偵察に来たりすることもあるんじゃないですか?
RINA:ありますね(笑)。偵察っぽい雰囲気はなんとなく感じます。同業の方は勉強しにきてくださる方や、興味を持ってめちゃくちゃ面白がってくださったり、色々な方がいます。カウンターから見ていると、お客様の表情でどんな方なのか案外わかったりします。同業者の方は目つきや表情が違っていますね。インスタグラマーの方などもすぐに分かります。写真をすごく丁寧に撮ってくださっているので(笑)。
日本の外食産業を変えたい!
―ところで、Tsurumen Tokyoは今日(※取材日時点)で営業77日目ですが、今後の目標などがあれば教えていただけますか?
RINA:お客様には、ラーメンをエンタテインメントとして楽しんで頂きたいという思いがある一方で、日本の飲食業界を変えたいという思いもあるんです。Tsurumen Tokyoは、ラーメン一杯が1800円だったり、1日2時間営業だったりと非常に斬新な取り組みを行っています。正直なところ、「ちょっと高いよね」と言われることもあります。でもそれには意味があるんだよ、ということをちゃんと理解して頂けるようにしたいと思っているんです。
―具体的には、どういった意味があるのですか?
RINA:飲食業界って、長時間労働で低賃金みたいなイメージが定着していますよね。ラーメン屋も、凄くこだわりの食材を使って手間暇をかけている良いお店が増えているけど、それでも値段は昔と変わらず1杯数百円ですよね。スープを作るために何時間もかけているのに。これだと1日中お店にいて、より良いメニューを考える時間的余裕も取れないと思うんです。
―確かに、飲食業でアルバイトをする学生は多いですけど、非常にきついので、そのままそのお店に就職する学生って少ないですよね。
RINA:そうなんです。だから、Tsurumen Tokyoでは、こだわりの味とサービスを提供させていただいて、そのかわり1杯1800円で1日2時間営業だけにする。おかげで、私も空いた時間で、本を読んだり食べ歩きをしたり、もっとお店をより良くしたり、人間力を高めるための活動ができるし、1日2時間しか営業しないからこそ、質の高いサービスがお客様に提供できるのではないかと考えています。
確かに、1800円が高い、という人もいます。でも、それだけの価値や意味をその価格にこめているので、まずはお店に来ていただいて、私たちの思う「普通」をもっと多くの人に体感していただきたいんです。この経営の仕方でうまくやっていけるということが証明できれば、日本に私たちのようなワークスタイルが広まっていくと思います。
―なるほど、1杯1800円で、かつ1日2時間営業にこだわる理由がよく理解できました。ぜひ、今後行列ができるような繁盛店になっていけばいいですよね!
RINA:そうですね。Tsurumen Tokyoが、飲食業界でお客様もスタッフも共に満足できる場所になっていくためのさきがけになれたら、と思っています。
残り営業日は約920日。ゴールに向かって日々進化を続けるTsurumen Tokyoにこれからも要注目!
インタビューを終えて感じたのは、Tsurumen Tokyoというお店は、決して永遠に完成することなく、日々変化と成長を続けることを大切にしているお店なのだなということ。1000日間限定営業で、200日毎にラーメンの味を変更するという明確なゴールが存在するからこそ、そこに向かって変化を恐れずに毎日ベストを尽くせるのだろうな、と感じました。
「熱心に通って頂いている常連さんの中には、来店されるたびに、お店の変わったところを見つけるのを楽しみにして下さっている方もいます」とRINAさん。一杯のラーメンを楽しみながら、お店が紡ぎ出す成長や進化のストーリーを味わう楽しみがこの店にはあります。
1000日後、お店がどのように発展しているのか、本当に楽しみになりました。そのためにも、まずはぜひTsurumen Tokyoの「今」を味わいに、亀戸まで足を運んでみてはいかがでしょうか?!
Tsurumen Tokyoの概要について
店 名:Tsurumen Tokyo
場 所:東京都江東区亀戸3-45-18 亀戸三丁目ビル 1F
(~2020/12/20)
月〜日 AKIRA / 11:00〜13:00 、RINA 19:00〜21:00
(2020/12/21~)
月〜土 19:00〜21:00
日   12:00〜14:00、19:00〜21:00
公式Twitter:https://twitter.com/tsurumen_tokyo
公式Instagram:https://www.instagram.com/tsurumen_tokyo/
公式Note:https://note.com/tsurumentokyo
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メーカー、IT企業で勤務後、41歳にして1年間のサバティカル休暇へ突入。現在は、ブロガー&Webライターとしてアートや映画について主催ブログ「あいむあらいぶ」(http://blog.imalive7799.com/)にて日々見聞きした出来事を書き綴っています。
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代表の上野です( ´∀`)
さて今日のテーマは「みんな大好きお芋さん!ダイエットには?」ということで早速いきましょうか!!
私、上野は埼玉・川越の出身(本当は坂戸市ね)、川越といえばお芋!
川越には芋のお菓子を中心に売っている菓子屋横丁という通りがあり、たくさんのお芋のお菓子が売られています!
そんなわけで昔からサツマイモが好きだった私です。
ということでサツマイモはダイエットにいいか悪いか?
結論から言うと時と場合による!といっておきましょう!
2 ダイエット中に食べてもいいの?
3 いつならサツマイモを食べてもいい?
女性の皆さんはサツマイモが大好きですよね?(嫌いな女性に出会ったことがありません!笑)
でも糖質が多いからダイエット中は食べることができない!なんて思う方も少なくないはずです。では本当にサツマイモはダイエットによくないのかを解説していきましょう!
サツマイモの成分はといいますと
200gあたりカロリーは264kcal
その内訳は炭水化物が63g(252kcal)、タンパク質が2.4g(9.6kcal)、脂質は0.4g(3.6kcal)です。
つまり何がいいたいかというとほぼ炭水化物ということです。
他にはミネラルが多く入っています(カリウムなど)その辺はさすが野菜といったところでしょうか!
ダイエット中に食べてもいいの?
成分がわかったけど、いわゆる炭水化物だからダイエット中には良くないのでは?と思う方もいらっしゃいますね!実はサツマイモは食物繊維も豊富に含まれているので便通にいいのです。更に、低GI食品のため、血糖値が上がりづらいので体脂肪に変わりづらいということもいえます。
とはいえ、多量の糖質を含むのでたくさん食べると間違いなく太るし、ましてや体脂肪が減るなんていうことはないでしょう。
では時と場合によるというのはどういう場合か?
最近、サツマイモダイエットなるものがあると聞いて調べてみた。
方法としては、ご飯やパンなどの主食をサツマイモに置き換えるというものでした。つまり、ご飯やパンよりはサツマイモの方が低GIだしミネラルも豊富だし、いいよね!
これはダイエットをしていなくてこれからやってみようかな!とか、ダイエットで無理したくない!という方が試しにやってみたというようなレベル1くらいのダイエット法でしょうか。
なので初めてだったり、今まであまりやっていなかった方が最初、ちょろっとやってみるのはいいかもしれません。
ですが、すでに食事を変えてみたり、バランスを意識してみている方は、やらない方がいいでしょう!
いつならサツマイモを食べてもいい?
ダイエット中で頑張り始めたらサツマイモが食べられないじゃないか!!
と思いますよね?ですが、それなら他の甘いものやご飯やパンなども食べることができないというのと同じ。
例えばダイエットをしていると体重が下がらなくなる状態や、チートデイと言われるいっぱい食べてもいい日みたいな日に食べることも可能ですし、週に1回のご褒美などを設定して食べてみるのもアリでしょう!
その際、お菓子やご飯よりもサツマイモ(焼き芋など)だと先ほど説明した通り、太りにくいのでむしろいいでしょう!
女性が大好き、上野も大好きサツマイモですが、ダイエットをすでに始めている方は置き換えダイエットなどでサツマイモを食べるのは控えるべきでしょう。しかし、これからスタートする方で、試してみるのはアリかも!
ダイエット中でもご褒美デーやチートデイなどの日に食べるのはOKだと思いますし、全てを我慢する必要はないでしょう!
しかしスイートポテトなどの加工品は、いわゆるお菓子なので気をつけてくださいね!
結果、スイートポテトと干し芋が好きな上野でした!
投稿者: yoshitaka-ueno
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パーソナルトレーニングジムくるり 埼玉県本庄市早稲田の杜5−6−5Cachette East3号室
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②どんな建物で防火管理者が必要なの?
③どうやって取得するの?
そもそも防火管理者って何?ってことなんですが、一般社団法人日本防火・防災協会のHPを見てみると、
防火管理者とは、多数の者が利用する建物などの「火災等による被害」を防止するため、防火管理に係る消防計画を作成し、防火管理上必要な業務(防火管理業務)を計画的に行う責任者を言います。
と書かれています。つまり、この資格を持っていれば、その建物の消防計画を作成し、その計画に則って避難訓練をしたり、消防設備の点検をしたりできるようになります。
ここでのポイントは、多数の者が利用する建物などと書かれている部分であり、全ての建物で防火管理者が必要ではないということです。では、どういう建物で防火管理者が必要になってくるのか?
②ど んな建物で防火管理者が必要なの?
僕のざっくり感覚でいくと、上の階に住民が住んでいたり、たくさんの人が出入りするテナントを借りる場合、防火管理者が必要です。マンションの1階でデイサービスをやることってありますよね。そんな時です。逆に、平家の物件では必要ないんじゃないかなーって感じで理解しています。ただ、 オープン前には必ず近隣の消防署へ相談に行くことをお勧めします。自分たちのやるデイサービスが第何項のいくつにあてはまるかなんてよく分からないので。ちなみにですが、消防署の方はめちゃくちゃ丁寧に教えてくれますよ。
※インターネットを検索すると下記のようなフローチャートみたいなものがたくさん出てきますので参考にはなるかもしれません。
③どうやって取得するの?
まずはじめに押さえておきたいのは、「甲種防火管理者」と「乙種防火管理者」の2種類があるということ。
・甲種防火管理講習修了者→すべての防火対象物で防火管理者に選任できる。
・乙種防火管理講習修了者→防火管理者に選任できる防火対象物が、比較的小規模なものに限られている。
ということで、必ず「 甲種防火管理講習」を受けてください。
講習時間と講習内容はこんな感じです。 一般社団法人日本防火・防災協会のHPより抜粋。
受講料はこちら。 一般社団法人日本防火・防災協会のHPより抜粋。
そして、肝心のお申し込み方法ですが、「防火管理者 沖縄」っていうお住まいの地域名で検索してみてください。そうすると、沖縄県の場合、一般社団法人沖縄県消防設備協会というサイトがトップ表示されてこんな画面が現れます。
ドーン!そうです!こんだけ講習会あります!これだけあれば受講忘れもありませんよね。ありがたい!
いかがだったでしょうか?思っていた以上に楽勝な感じではないでしょうか。デイサービスを開業しようとすると必ず消防関連の壁にぶち当たりますので、まずは防火管理者をしっかりと取得しておきましょう。僕の会社では複数名にこの資格を取得してもらっています。ちゃんと免許証ももらえるし、履歴書にもかけるからお得な資格かもしれません。
以上です。最後までお読みいただきましてありがとうございました。
*デイサービスを開業するまでの流れはこちらにまとめてあります。もしご興味があればこちらもご覧ください。
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映画『ルパン三世 THE FIRST』動画内容の紹介
映画『ルパン三世 THE FIRST』あらすじ
初代(アルセーヌ)ルパンがたどり着けなかった夢に挑め!
『カリオストロの城』から40年、
新ヒロイン・レティシアとルパンの新たな物語。
かのアルセーヌ・ルパンが唯一盗むことに失敗した秘宝ブレッソン・ダイアリー。
その謎を解き明かしたものは莫大な財宝を手にするといわれている。
そんな伝説のターゲットを狙うルパンは考古学を愛する少女レティシア(広瀬すず)と出会い、2人で協力して謎を解くことに。
しかし、ブレッソン・ダイアリーを狙う秘密組織の研究者ランベール(吉田鋼太郎)と、組織を操る謎の男ゲラルト(藤原竜也)が2人の前に立ちはだかる……。
ブレッソン・ダイアリーに隠された驚愕の真実とは一体!?
パリ、メキシコ、ブラジル―
かつてないスケールのお宝争奪戦(ワールドミッション)が幕を開ける!!
映画『ルパン三世 THE FIRST』公式サイトより
映画『ルパン三世 THE FIRST』のネタバレ感想
映画『ルパン三世 THE FIRST』は、今作で10作目となるモンキー・パンチさん原作のアニメ『ルパン三世』の劇場版。
「さぁ、はじめようぜ。」
まさにルパン三世!なセリフがそのままキャッチコピーとなっている映画『ルパン三世 THE FIRST』。
”シリーズ初のフル3DCGアニメーション作品”と、かなり挑戦作ではあるものの、その完成度の高さとゲスト声優(俳優)のマッチ感、ルパン三世の世界観が守られたファン納得の仕上がりと、人気作「カリオストロの城」を意識したストーリーであることから、評価が高い作品でもあります。
公開は2019年12月6日。監督・脚本共に務めたのはVFXやCGアニメーションを得意とする山崎貴監督。
今回、本作の映画製作に至った経緯としてはさまざまな説があるのですが、まず『ルパン三世』の劇場版の全国上映作品としては、1996年公開の『ルパン三世 DEAD OR ALIVE』以来なんと23年ぶり、また『名探偵コナン』とコラボした2013年公開の『ルパン三世VS名探偵コナン THE MOVIE』以来6年ぶりである事。
また原作者のモンキー・パンチさんはかねてから3DCGアニメーション化の構想を持っていたとのこと。ところが残念なことに、ついに企画が動き出したさなか、惜しくも完成作を見ることなくパンチさんは2019年4月11日に亡くなられてしまいました。。。
モンキーパンチさんが生前残した「これからもルパンを世界に向けて、いろんな冒険をさせたいと思います。」という言葉が追悼テロップとして添えられた意味を感じる、まさに第一歩となった作品だと思います。
キャッチコピーは「さぁ、はじめようぜ。」「すべてを盗め。」
1979年に公開された宮崎駿監督の作品『ルパン三世 カリオストロの城』を強く意識した作品だとも山崎監督は公言している事から、広瀬すずさんが演じる本作のヒロイン・レティシアとの仲が気になるところ♪
物語は1960年代後半の時代設定。第二次世界大戦中にナチスがその行方を追い求めたという伝説のお宝「ブレッソン・ダイアリー」。かつてアルセーヌ・ルパンが唯一盗むことに失敗した秘宝で、その謎を解き明かしたものは莫大な富を手にするといわれています。
その秘宝を狙うものは大勢いる中で、やはりルパンの影が。またそこには考古学を愛するレティシアという謎の美少女と出会い、ルパンメンバーと協力して謎を解く事になります。しかしそこに立ちはだかるのは秘密組織の研究者ランベール教授と、組織を操る謎の男ゲラルト。
物語の始まりは第二次世界大戦時、フランス・パリ。ブレッソン邸で、ブレッソン教授は家族にブレッソン・ダイナリーを託し、ナチスに射殺されます。ブレッソン教授の家族は逃げるも、追手によりブレッソン・ダイナリーは奪われてしまいます。
それから十数年後のルーブル美術館。初お披露目されていた「ブレッソンダイアリー」を、ルパンは見事な手口で盗み出す事に成功します。しかし、女警備員に扮した少女レティシアに奪われてしまうのです。二人で奪い合いを繰り返している内に、今度は峰不二子が現れ颯爽と奪い去って行ってしまうのです。
そこに銭形警部が現れ、ルパンはあっけなく逮捕、レティシアは一度行方をくらまします。不二子が秘密組織・ランベール教授にブレッソン・ダイナリーを渡し、引き換えに現金を受け取り立ち去ろうとした瞬間、ランベール教授に指示を出しているゲラルトという男性が財宝を横取りしようとしていることが明るみとなり、不二子は捕まってしまいます。
場面は変わり、ルパンの護送中に次元と五右衛門がルパンを救出する事に成功。ルパンはその足でブレッソン・ダイナリーを奪い合ったレティシアの元へ向かいます。レティシアは泥棒ではなく、考古学者であり、ルパンがブレッソンダイアリーの鍵の片割れを所持している事を知るとランベール教授に報告し、ルパンを連れてくることを命じられました。
レティシアはある情報と引き換えに、ルパンにブレッソンダイアリーを探すことを依頼。レティシアの考古学者としての熱意に負け、ルパンは依頼を承諾します。
その後飛行船に侵入したルパンとレティシアの二人は、ブレッソンダイアリーを奪い返す事に成功します。そしてその場で解錠し、レティシアが解読していくと、ヘブライ語で”古代からの贈り物である”と書かれていました。
つまりそれは「無限のエネルギーを持つ危険な装置」だという事が判明するのです。そしてそれを起動するためには、3つの試練を乗り越える必要があることが分かり・・・?!
ブレッソン・ダイアリーに隠された驚愕の真実とは一体なんなのか!フル3DCGアニメーションになって初めて魅せるルパンメンバーの顔や、壮大なスケールが今幕を開ける・・・!
今回のお宝はブレッソン教授が残した日記です。その「ブレッソン・ダイアリー」の謎を解く事が出来れば、多大なる財産を得る事が出来るとの事。また見つけて奪うだけではダメで、危険な装置を解除しなければならないという、まさにもどかしいお宝なのです。今回は、謎を解くという「ミステリー色」も描かれており、ミステリー好きな方は必見かと思います♪
今までのルパンのアニメーションとは一味も二味も全く違う、作画の綺麗さ、キャラクターの柔軟な動き、背景、表情すべてが卓越された3DCGアニメーション♪風景も見入ってしまう程美しく、それぞれの表情が豊かで見ていて面白いです。
今までのルパンのアニメーションストーリーのスケールは壮大なままに、メインキャラの魅力や、本作のゲストキャラクターを活かした見せ場があり、最後まで見ていて飽きる事なく楽しめると思います♪
Twitterには沢山の声が挙がってしました♪
・おじ様ルパンと聞けばいつも通りだけど、これまでとは違う3DCGでしっかりルパン三世の絵を、動きを表現できているのは凄い。映画だからか派手なシーンは多いものの、ゲストキャラを含め表情豊かな会話も良い。場面の切り替えや伏線も分かりやすく見やすい。
・三世の身体能力凄すぎ( – ̀w -́ )✧ 広瀬すずさん、吉田鋼太郎さん良いキャラしてました( *˙w˙*)و グッ! 藤原竜也さんは前振りの映画予告でちょうどカイジだったので後半、カイジにしか聞こえなかった(;A;) とは、いえ良い映画でした┏○ペコッ
・キャラの表情がすごくリアル、3DCGが一番似合っていたのは銭形警部かなと思いました! ルパンの負けず嫌いなところが非常に良いなと! ストーリーはめっちゃ素敵だなと!! レティシアちゃんは可愛すぎで!! とあるルパン作品を思い出しました! など
「ルパン三世 THE FIRST」観。新しいものは何もない? バカな、「必要なものは全部入ってる」と言いたまえ。3Dで描かれる不二子もゲストヒロインも十分に魅力的だった。何より日本人が「洋画」を作る手段が完成したことがめでたい。 pic.twitter.com/yt8bSlwscl
— 芦辺 拓 (@ashibetaku) January 4, 2020
2019年の映画「ルパン三世 THE FIRST」観た。
王道な内容で3DCGのレベルが高く、最高だった。
他のシリーズに比べて、戦闘シーンがレベル高い分短かったり、今後に期待する部分はあるけれど、それでもキャラクターの良さを引き出す演出とか、過去作のオマージュとか、音楽とか
もうほんと好き pic.twitter.com/xkZXeDNlET
— 野良猫 (@tktank0108) June 13, 2020
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映画『ルパン三世 THE FIRST』視聴者のレビュー
最近CGアニメーションが進化して来ていると実感出来る作品でした。子どもの頃からルパン三世はテレビで観てましたので、毎回毎回新作を楽しみにしていて、今回初のCGアニメーションとなりキャラクターの細やかな部分も具体的な映像で、本当に人物がそこに居ると言う感覚になりました。
内容はお決まりの可愛い子ちゃんとの何かしらの出会いから進んで行くのですが、今回は規模が大きい物が関わっているという事が明らかになって行くのですが、ルパンのお話で科学的な仕掛けを毎度楽しみにされている方は楽しめると思います!アクションと言うか動きがアニメよりも、迫力とスピード感が倍増してる感覚でした。ド派手な道具や仕掛けが出てきて、現実にそれが起こった時の想像力が容易く出来るほどリアルです。
私は毎回ルパン三世の作品に出てくるヒロインの子の成長部分も楽しみにしてるので、今回も徐々に成長していく彼女とお決まりの様に才能を見つけるのが上手なルパンは、信頼関係と言う部分なのか?それとも人としての度量なのかヒロインの良さをよーくよく見つめています。
子どもの頃は楽しさとかアクションを重視していましたが、大人の視点で見るとルパンの度量の大きさ
、そして紳士的な優しさに改めて気づかされた作品だったと思います。とあるシーンのルパンのアクションがとても素晴らしく、その後に帽子を被る所は見どころだと思います。
幼い頃からルパンシリーズが大好きで映画もほとんど見てきたので、当時公開直後すぐに見に行きました。今までアニメとして見てきたので、シリーズ初のフルCG映像とのことで最初はとても新鮮でした。アニメを見慣れているので作画も微妙に違う感じがするし最初はどうなんだろうと思っていましたが、実際に劇場で見たらそのリアルさと迫力に圧倒されました。
まずルパンのあのコミカルな動きが本物の人間のようでとてもリアルで、表情も豊かなので見ていて全く飽きることがないです。個人的に見て欲しいおすすめのポイントは、普段あまり見られない次元の目元の表情がとても自然に表されているところです。アニメだけでは見られない人間らしい表情がたくさんあったので、見逃して欲しくないポイントのひとつです。
話の内容は、今まで語られてこなかったルパンのおじいさんの話が主軸になるところがあるので、ルパンシリーズを見てきた人にとって気になる部分でもあると思います。ルパンがおじいさんでも盗めなかったお宝にどう立ち向かっていくのか、またその過去に何が隠されているのか、ルパン一味のコミュニケーションの取れた痛快なアクションと共に見進めていくと最後はとても爽快な気分になります。
シリーズを通して見ている人にはもちろん、あまり映画を見てこなかった人でもとても楽しく見れる一作になっていると思うのでぜひ見て欲しいです。1度見たらあのシーンがもう一度見たい!という気分にさせてくれる作品です。
エログロ風味を抑えた、優しくカッコ良いルパンが大活躍する、幅広い年齢層向けの「お約束」がてんこ盛りな映画。初期のテレビシリーズや「マモー」の出てくる映画の路線ではなく、2期以降のテレビシリーズやスペシャルや『カリオストロの城』の流れを色濃く受け継いでいます。
それに加えて監督の山崎貴の初期のSF映画の要素もあり、只の過去のルパン三世オマージュだけではない作りになっています。ともすれば、「古臭さ」が強くなっていた2Dアニメのルパン三世でしたが、3DCGになってそれらの臭いは一掃されました。フェティッシュを感じさせられる程の質感に溢れるキャラクターの造形は新鮮で素晴らしい出来ですし、実物に限りなく近い自動車や飛行機などのアクションシーンは実写映画では不可能なくらいの迫力とスピード感です。
グラマラスな峰不二子の大人な色気と対をなす、少女ヒロインのレティシアのうぶな魅力も見どころです。人の愛情や血のつながりの影響の強さなど、テーマ的には監督の好みが色濃く反映されており、単なる勧善懲悪ではない奥深さが感じられるストーリーです。今までのルパン三世を知らない子供たちにピッタリの「THE FIRST」なルパンだと思います。
金曜ロードショーで1年に1回放送されるルパン3世のテレビスペシャルをCGにしたような映画です。今回はナチスが登場してヒトラーが生きているかも?という世界線で事が進んでいきます。これまでもショパン等歴史上の人物がルパンに出てきましたが今回は初の3DCGということなのかナチス、ヒトラーとベタですが強力な歴史上の人物をテーマにしたなと。ルパンたちのCGは思ったより違和感はなくうまく動いています。
また、声優さんもおなじみのメンバーなのですっと入ってきます。ストーリーもルパンのいいとこが出てますね。ゲストキャラとルパンが行動を共にしていく過程で絆が結ばれていきますが、その中にも切なさを感じさせるものもあり素敵なストーリー展開でした。また最後の最後で大どんでん返しもありまして私は全く気づきませんでした。ルパンにしてやられましたね。
悪役の中に今回のゲストの娘さんを自分の意のままに動く道具として育てていたキャラクターがいるのですが、そのキャラの抱える才能コンプレックスや悪役になりたいけど引き取った孫に対する愛情がそうはさせてくれないという葛藤を抱えた人物像がうまく描けていて悪役ながらも魅力的なキャラクターでした。いつものルパンゆえ安心して見られます。じいさまことルパン1世についての言及もあり特別感もありました。
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映画『ルパン三世 THE FIRST』のキャスト
石川 五ェ門:浪川大輔
峰 不二子:沢城みゆき
ランベール:吉田鋼太郎
アドルフ・ヒトラー:高桑満
本作・映画『ルパン三世 THE FIRST』のゲストであり、メインキャラクター!黄色いジャケットにカーキのショートパンツ、ハイブーツの衣装が特徴。茶髪のハーフアップヘアをしている。ブルーアイの大きな瞳とキリっとした眉毛がチャームポイント☆
考古学の知識が非常に豊富で、ブレッソンダイアリーを求めルパンに協力をお願いする事になる。考古学の知識にはルパンも舌を巻くほどの持ち主。
広瀬すずさんが演じるレティシアに対する声が沢山挙がっていました♪
・レティシアがディズニーキャラぽいけど、表情豊かですごいすずちゃんに似てる笑
・レティシア(声,広瀬すず) まーじーで可愛かった。ヤバイ。 モーションとか髪型と服装、声 性格。もう全部好き いや、面白すぎた
・レティシアは、広瀬すずのキャラそのまんまだったなあ。 CGもイメージを壊すことなく、良くできていました。 など
ランベール:吉田鋼太郎
本作のゲストキャラクター。レティシアやルパンが追い求める、ブレッソンダイアリーを狙う秘密組織、アーネンエルベのの研究者で教授。ブラウンのスーツに身を包んだ、白髪白髪おじいさん。足元が若干不自由で杖を欠かさず持ち歩いている。
研究者としては、かつてその優秀さから有名な研究機関の創立メンバーに選ばれる程の輝かしい過去を持っていたが、現在は違う方向に・・・?
吉田鋼太郎さんが演じるランベールに対する声が沢山挙がっていました♪
・吉田鋼太郎はドラゴンクエストユアストーリーのゲマも良かったけど、今作でも非常に良い!演じるランベールは終盤の行動が意味不明なんだけど演技のおかげで見れるというw
・山崎貴監督、3DCG、敵役吉田鋼太郎と嫌な記憶が頭を掠めたが、王道ルパン作品。 普通に楽しめた。
・ルパン三世THEFIRSTを見てきたんですけど面白かった!ランベールさんが好きになってしまった など
ランベール教授に指示を出し、秘密組織を操る謎の男。目的の為には手段を選ばず冷徹な性格で、なかなか研究成果を上げられずにいるランベールを軽蔑している様子。
オールバックのヘアスタイルでサイドは刈り上げスタイル。ブラックのストライプダブルスーツに身を包み、赤と黒のボーダーネクタイをしている。いかにも悪党顔の人物。
藤原竜也さんが演じるゲラルトに対する声が沢山挙がっていました♪
・悪役とはいえゲラルトさんの扱いが可哀想すぎて同情する。
・ルパン三世 THE FIRST 観てきた。ゲラルトさんはずっと、とてもGACKTだ…と思いながらみてた。(cv藤原竜也でびっくりした)ED曲はカリ城ファンに刺さるやつ…よい
・ルパン三世The Firstを見に行きまして…藤原竜也さん演じるゲラルトがあまりに好き ほんと…カリオストロ好きな方はぜひ見に行ってみて… など
映画『#ルパン三世THEFIRST』BD&DVD
6月3日(水)発売‼
本日4/22は劇場版第4作目、
『ルパン三世 くたばれ!ノストラダムス』の
「【令和】最大の犯行予告」‼
映画『ルパン三世 THE FIRST』も是非チェック‼
詳細▶https://t.co/aR214ROQpo
PR動画▶https://t.co/uiIItKBdbc pic.twitter.com/GCYCTA7XgL
— 『ルパン三世 THE FIRST』公式 (@lupin_3rd_movie) April 22, 2020
本作の主人公。怪盗ルパンことアルセーヌ・ルパンの孫で、世界的な大怪盗かつ変装の達人。狙った獲物は必ず仕留める天下の大泥棒。抜群の身体能力と明晰な頭脳で盗めないものはないとされるが、唯一の弱点は美女。
3DCGのルパン三世に対する声が沢山挙がっていました♪
・受け継がれる意志が夢を叶える。シリーズで最も認知されているであろう『カリオストロの城』を下敷きに誰もが想像するルパンを描ききったこと。ルパンの柔軟性とキャラを活かした展開も良し。
・前々からルパンは好きだったから フルCGってことで興味本位で観た 絵的にはフルCGよりも昔ながらのアニメの方が俺は好きだったかな
・キャラの服は質感も精密に描かれている。ルパンの赤ジャケは赤染めレザー。こういう細かい所まで描いてくれると、3DCGも良いかなと思うな。
・ルパンの柔軟性とキャラを活かした展開も良し。 など
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映画『ルパン三世 THE FIRST』主題歌・スタッフ
映画『ルパン三世 THE FIRST』主題歌
「THEME FROM LUPIN III 2019」
作曲・編曲 – 大野雄二 /
演奏 – You & Explosion Band
映画『ルパン三世 THE FIRST』スタッフ
原作:モンキー・パンチ
企画プロデュース:加藤州平、加藤良太
製作:竹崎忠、沢桂一、市川南、安岡喜郎、菊川雄士、島村達雄
エグゼクティブプロデューサー:篠原宏康、伊藤響、阿部秀司
プロデューサー:野崎康次、北島直明、伊藤武志
今回は映画『ルパン三世 THE FIRST』を無料でフル視聴する方法を紹介しました♪
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ポジショニングの歴史背景には、1970〜1980年代の顧客志向が大きく関係しているといえるでしょう。
1970年代になると市場にはモノが溢れかえりはじめ、マーケティングにあり方も「製品志向」から「顧客志向」へと移り変わります。
顧客は類似する商品の中からニーズに合ったものを選ぶようになったことから、いかにニーズを掴むかがマーケティングの主題となりました。
つまり売れる商品・サービスを生み出すには「価格」だけではなく、「品質」「独自性」が求められるようになったといえるでしょう。
この頃から、顧客志向を実現するマーケティングの手法として「ポジショニング」が実践されるようになりました。
ポジショニングは単独で実践される手法ではなく、STP戦略の一環として実施されるのが一般的です。
STP戦略とは以下のキーワードの頭文字を取ったものとなります。
Segmentation(セグメンテーション):顧客のニーズによる市場の細分化(グループ化)
Targeting(ターゲティング):狙うべき顧客(グループ)の決定
Positioning(ポジショニング):競合との差別化・自社の独自性・価値を明確化
ポジショニングとは、顧客のニーズから絞り込んだターゲットに対して、自社商品・サービスの独自性・価値を認識させる戦略です。
ポジショニングはSTP戦略の一環として、競合他社との差別化を図ることで自社商品・サービスの独自性・価値を見出す手法です。
ポジショニングはどう決める?
ポジショニングを決めたくとも、何をもってブランドイメージを確立すればよいのか迷ってしまうマーケターも少なくありません。
ポジショニングを決める上で大切なことは、顧客が商品・サービスの購入を決めるときに何を判断材料としているかです。
顧客の判断材料が明確になれば、その中で自社商品・サービスの独自性・価値を明らかにすることが可能となります。
そこで活用されているのが、顧客者が商品・サービスを選択する際の判断材料を2つの軸として作成するポジショニングマップです。
ポジショニングマップは競合他社及び自社の強み・弱みを可視化できることから、自社のポジショニングを決める際に役立ちます。
マーケティング戦略の事例はこちら
ポジショニングの実施方法
ポジショニングマップを用いることで、自社のポジショニングを明確にすることが可能となります。
しかし、単にポジショニングマップを作成しただけでは、マーケティングにおけるポジショニングを実施したことにはなりません。
あくまでもポジショニングはSTP戦略の最終プロセスであり、マーケティングミックスまでが1つの戦略です。
ここでは、マーケティングにおけるポジショニングの実施方法について考えてみましょう。
ポジショニングマップを活用する
ポジショニングマップとは、ブランドイメージを形成する2つの要素を軸として作成する4象限のマトリクス図です。
単に自社及び競合他社の強み・弱みを書き出すだけでは、その程度や自社との相違点が明確になりません。
ポジショニングマップに自社及び競合他社の強み・弱みをマッピングすることで、ようやく個々の独自性・価値が明確になります。
したがってポジショニングを行うには、まず最初にポジショニングマップの作成から始めるのが常識です。
ポジショニングマップの軸と組み合わせを決定する
ポジショニングマップを作成する上で最も大切なのは、軸の組み合わせを決定することです。
なお、軸の種類としては以下の項目が考えられます。
商品・サービスの機能性
軸の組み合わせを考える上で注意すべきは、2軸をそれぞれ独立した変数とすることです。
例えば「価格」「高級感」を軸とすると、「価格が高いものは高級である」と定義されることから、独立した変数とはなりません。
一方の軸を「価格」とするなら、「商品・サービスの特徴」とするなど、双方に独立した変数を用いることが重要です。
自社のポジション(立ち位置)を決定する
ポジションニングマップの軸と組み合わせが決まったら、自社をマッピングしてみましょう。
ここで大切なのは「主観」を絶対に持たないことです。あくまでも冷静に自社の強み・弱みを分析することが大切になります。
主観を持ったままマッピングすると、正確に自社のポジション(立ち位置)を測ることができません。
競合他社も同様です。可能な限り正確にマッピングを行い、自社及び競合他社の立ち位置を正確に把握しましょう。
なお、ここまでのプロセスが基本戦略、いわゆるSTP戦略となります。
マーケティングミックスを実施する
STP戦略におけるポジショニングまで完了したら、マーケティングミックスを実践します。
なお、マーケティングミックスの基本構成は以下の4つです。
プロモーション:Promotion
これらの頭文字を取って4Pと呼ばれることもあり、実行戦略を策定する上での基本要素です。
マーケターは自社のポジショニングを踏まえた上で、これら4Pの観点から顧客に対してどうアプローチしていくのかを策定します。
なお、マーケティングミックス実施後はPDCAサイクルを回して、必要な改善・修正を行いましょう。
ポジショニングはポジショニングマップにより正確に実施し、マーケティングミックス後はPDCAサイクルを回しましょう。
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ポジショニングを成功させるポイント
ポジショニングを実施するにはポジショニングマップの作成が必須ですが、単に「作成した」だけでは不十分だといえます。
しっかりとした意図を持ってポジショニングマップを作成し、さらにはポイントを押さえたポジショニングを実施することが大切です。
ここではマーケターが理解しておきたい、ポジショニングを成功させるポイントを具体的に紹介します。
ポジショニングの手法が生み出された背景には「顧客志向」に根差した考え方が大きく影響しています。
企業は往々にして自社商品・サービスの優位性だけをアピールしがちですが、顧客とのギャップが生まれるだけです。
顧客志向を実践するには顧客のニーズを的確に把握するとともに、顧客の視点に立つことが大切だといえるでしょう。
なお、顧客のニーズを把握するには以下の手法が有効です。
ポジショニングの切り口やKBFを把握すること
適切なポジショニングを実施するには、その切り口やKBFを把握することが不可欠です。
顧客が商品やサービスを選択する際に「決め手」としている要因、すなわちKBFは1つではありません。
例えば時計を購入する場合、価格をKBFとする顧客もいれば品質・デザイン・ブランドイメージをKBFとする顧客もいます。
したがって、ポジショニングの切り口は1つに絞り込むのではなく、様々な側面から考えておく必要があるといえるでしょう。
差別化戦略と混同しないこと
ポジショニングと似通ったマーケティングの手法に「差別化戦略」があります。
差別化戦略とは企業が競合他社との圧倒的な差別化を図ることで、自社商品・サービスを際立たせる手法です。
差別化を図る点ではポジショニングと同じですが、差別化戦略はあくまでも自社商品・サービスの優位をアピールすることを目的とします。
これに対してポジショニングは顧客の視点に立ち、自社商品・サービスの独自性・価値をアピールする手法であることを理解しておきましょう。
ポジショニングを成功させるには「顧客志向」を強く意識することがポイントです。
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ポジショニングマップの作り方を解説
ポジショニングを正しく実施するには、ポジショニングマップの作り方が重要になります。
ポジショニングマップは顧客志向に基づいて作成しますが、いくつかのポイントを押さえて作成することが肝心です。
ここでは、マーケターが理解しておくべき、ポジショニングマップの正しい作り方について順を追って解説します。
ポジショニングマップの軸
ポジショニングマップにおける「軸」は、ポジショニングの考え方の根幹を形成する要素です。
どういった軸にすべきか検討する際は、以下の要素を参考とすると良いでしょう。
機能面:使いやすい・簡単・早い
外観面:おしゃれ・スタイリッシュ・かわいい
ステータス面:希少性・威厳がある
いずれも顧客が購買するか否かの判断を下す際の要素(KBF)であり、いくつか候補を列挙しておきましょう。
ターゲット顧客の重点評価KBFを抽出する
ポジショニングマップにおける「軸」の候補を列挙したら、ターゲット顧客の重点評価KBFと擦り合わせてみましょう。
ポジショニングは顧客志向に基づいたマーケティングであることから、軸はターゲット顧客が重要視する項目でなくてはなりません。
したがって、ポジショニングマップの軸は重点評価KBFとリンクしていることが条件となります。
なお、ターゲット顧客の重点評価KBFを見出すには、アンケートやWebサイトにおける問い合わせ内容などを参考とすると良いでしょう。
KBFを競合製品と比較する
ターゲット顧客のKBFが明確となったら、競合商品の特徴・強みと比較してみましょう。
このとき、自社及び競合他社の商品・サービスを各KBFごとに数値評価することで、強み・弱みを可視化することができます。
なお、数値評価する際には固定概念を持たないことを前提に、各項目とも5段階程度で評価すると分かりやすいでしょう。
また、評価を行う際には漠然とした主観で行うのではなく、「なぜ○点にしたのか」を明確にしておくことが重要です。
ポジショニングマップの軸を選定する
競合他社におけるターゲット顧客のKBFごとの数値評価が完了したら、KBFを軸にしたポジショニングマップを作成しましょう。
このとき、様々なKBFで軸を入れ替えることで、ポジショニングマップの4現象の分布は大きく様変わりします。
なお、4現象のうちで空白スペースが目立つ範囲が、競合他社とかぶらないユニークなポジションだといえるでしょう。
したがって、マーケターは自社商品・サービスの特徴を踏まえつつ、ユニークなポジションにおける独自性・価値を創造することが大切です。
ポジショニングマップを作成する際には、ターゲット顧客のKBFを軸として数パターンを比較検討することが大切です。
ポジショニングマップの作り方で注意する点
ポジショニングマップを作る際には顧客の視点に立ち、自社商品・サービスの強み・弱みを冷静かつ丁寧に分析することに注意しましょう。
ポジショニングの基本は「顧客志向」です。したがって、ポジショニングマップにおける軸は顧客のニーズに沿ったものでなくてはなりません。
顧客からのアンケート結果やKBFを基にして、顧客の視点で自社商品・サービスが評価されているのかを的確に把握します。
その上で競合他社との差別化を図り、自社商品・サービスの独自性・価値を見出すことを心得ておきましょう。
ポジショニングマップの使い方を紹介
ポジショニングマップは、単に競合他社が提供する商品・サービスとの差別化を図るためだけに使うものではありません。
あくまでも、自社商品・サービスの独自性・価値を見出すものであり、競合他社との競争を避けることも1つの戦略です。
例えば、飲食店のポジショニングマップにおいて「メニュー」「価格」を軸とする場合、競合の少ない分野を模索することも検討します。
価格が安くてメニューが豊富なエリアに競合他社が集中するなら、敢えてメニューを限定して高価な料金設定を行うといった具合です。
つまり、自社及び競合他社の強みを可視化することで、いわゆる「隙間」となっているターゲットを絞り込みます。
さらに「どの程度価格を落とせば競合を避けられるか」といった、「軸」の度合いを測ることもポジショニングマップの賢い使い方です。
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ポジショニング戦略の成功事例
「ヘルシア緑茶」の成功はポジショニングの代表例です。近年、緑茶業界は熾烈な競争を繰り広げていました。
各メーカーは「旨味」「風味」を追求して、自社商品・サービスの差別化や優位性の確保に躍起になっていたといえるでしょう。
緑茶の分野では後進となる花王はポジショニングの結果、敢えて味では勝負することを避ける選択をしました。
当時参入する企業が少なかった「健康茶」という新たな分野で、自社製品の独自性をアピールする戦略を取ることとしたのです。
その結果、「ヘルシア緑茶」は中高年の支持を受け、「健康茶」の分野では高いシェアを誇ることに成功しました。
「ヘルシア緑茶」の成功は、まさに正確なポジショニングにより自社製品の独自性・価値を見出した好事例だといえるでしょう。
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ポジショニングのマーケティングにおける実施で悩んだら
マーケティングにおけるポジショニングはSTP戦略を進める上で、とても大切なプロセスとなります。
とりわけポジショニングマップの作成は、STP戦略におけるポジショニングの成否に大きく影響を及ぼすプロセスです。
しかし、経験の浅いマーケターだとポジショニングマップの作成や分析方法に悩んだり挫折してしまうことも少なくありません。
こういった場合、デジマクラスの活用を検討しましょう。豊富な経験と高いスキルによって、マーケターの悩みを解消してくれます。
マーケティングにおいてポジショニングの効果を最大限に引き出すには、STP戦略の一環であることを正しく理解することが大切です。
また、適切なポジショニングを行うにはポジショニングマップの作成が不可欠であり、顧客の視点で軸を設定することがポイントになります。
さらに、ポジショニングマップを活用する際には自社のポジションを明確にした上で、競合他社との比較を丁寧に進めましょう。
ポジショニングは競合他社と優劣を競うものではなく、自社商品・サービスの独自性・価値を見出すものであることを忘れてはなりません。
ポジショニングはマーケターにとって必ずマスターしたい手法ですが、業種や企業形態・市場規模などによりその方法は様々です。
したがって正しい手法をマスターするには、経験豊富で様々なノウハウを持っているデジマクラスに相談することが得策だといえるでしょう。
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フィッシュコラーゲンペプチド
あまり聞き慣れない成分ですが、フィッシュコラーゲンペプチドはコラーゲンの中でも最も低分子のコラーゲンとして知られています。
コラーゲンには髪の毛を丈夫にしたり太くする働きがあります。
フィッシュコラーゲンペプチドは身体に吸収しやすい性質があり、効率的に髪の毛にアプローチすることができます。
大豆抽出物にはイソフラボンが豊富に含まれていて、年齢を重ねる毎に乱れてくるホルモンバランスを整える働きがあります。
イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンに類似した働きがあり、男性ホルモンの過剰分泌を抑えることができます。
また、カプサイシンとの相性が良く、両者を同時に摂取することで相乗効果が期待できます。
もちろんイクオスサプリEXにはカプサイシンも配合されているので安心して下さい。
イチョウの葉にはフラボノイドが含まれています。フラボノイドには抗酸化作用に優れていて、肌の老化を防ぐ効果が期待できます。
また、ギンコライドという成分も含まれていて、血小板活性化因子(PAF)の抑制や血栓の生成を阻害する働きがあります。
そのため、血流を改善する働きがあり、毛根に十分な血液を送り込むことができます。
ヒハツとは東南アジアに生息するコショウ科のツル性植物のことです。別名「ロングペッパー」とも呼ばれています。
果実はコショウに似た風味があり、スパイスとして利用されてきました。
血流促進効果があり、毛根に十分な血液を供給して髪の毛の成長を促します。
9種類の全ての必須アミノ酸を配合
イクオスサプリEXでは、9種類の全ての必須アミノ酸が配合されています。
必須アミノ酸とは人間の体内では生成できないアミノ酸のことを指します。
育毛に関しては、必須アミノ酸を摂取することで髪の毛の素になるタンパク質の生成量を大幅に増加することができる効果があります。
健康な身体を維持するためには体外から摂取しなければいけません。また、身体に蓄積することもできないので、継続して摂取する必要があります。
全ての必須アミノ酸を食事で毎日摂取するのは難しいですが、イクオスサプリEXなら簡単に摂取することができます。
海藻エキス『ガニアシ』を配合
イクオスサプリEXには、ガニアシという海藻エキスも配合されています。
ガニアシとは、昆布の仮根と言われる部位のことで、ミネラル・アルギニン・フコイダンとGA-フコイダンという2種類のフコイダンが含まれているのが大きな特徴です。
一般的に昆布は葉の部分の葉状体を食材として利用されていますが、実は仮根の部分の方が栄養価が高いのです。
また、GA-フコイダンは発毛因子『FGF-7』の生成を促す働きがあり、ガニアシの部位にしか含まれていない貴重な成分です。
イクオスサプリEXを利用することで、GA-フコイダンを継続して摂取することができます。
衛生管理が徹底された国内工場で製造
サプリメント商品の中にはコストを削減するために海外工場で製造されている商品も数多く存在しますが、イクオスサプリEXでは高品質なサプリメントを利用者に提供するために国内工場で製造されています。
徹底した品質管理を実施している工場なので、サプリメントに異物などが混入する心配はありません。安心して毎日摂取することができます。
イクオスサプリEXの飲み方
イクオスサプリEXは1日3粒が摂取目安量となっています。
飲み方は水やぬるま湯と一緒に噛まずに飲み込んで下さい。
口の中で噛んでしまうと、胃に送られる前に液状化して腸内を通過するスピードが速くなります。
その結果、十分に栄養が吸収されずに尿などと一緒に排出される恐れがあるためです。
飲むタイミングはいつでもオッケー
イクオスサプリEXは医薬品ではないので、食前・食後などに飲む決まりはありません。
あなたの好きなタイミングで決められた摂取目安量(1日に3粒)を守って飲みましょう。
毎日飲むことを忘れないために食後や寝る前など、あなた自身でルールを決めるのもおすすめです。
イクオスサプリEXは医薬品ではなく、栄養補助食品なので副作用の心配はありません。
但し、体調や体質によっては配合されている成分が身体に合わなかったりアレルギー反応が現れる恐れがあるので、摂取する前には配合されている成分を確認するようにしましょう。
また、過剰摂取にも注意をして下さい。少しでも早く効果を実感したいと考えて、1日の目安量より多い量を摂取する方もいますが、たくさん摂取しても効果が高まることはありません。
逆に過剰摂取による悪影響が現れる恐れがあるので、1日の摂取目安量を必ず守るようにして下さい。
医薬品との服用には気を付けよう
イクオスサプリEXは栄養補助食品なので副作用の心配はありませんが、医薬品との併用には気を付けて下さい。
もしあなたが何らかの薬を飲んでいる場合は万が一のことを考えて、かかりつけの医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
また、ミノキシジルタブレットやプロペシアなどの医薬品(内服薬)による薄毛治療を受けている場合も、担当医師に相談することをおすすめします。
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リピート購入するかどうか悩んでいます。(35歳・男性)
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薄毛が深刻になる前に育毛ケアを始めたい方
近親者(父親や祖父など)に薄毛の人が多い方
育毛剤の効果をもっと高めたい方
イクオスサプリEXには髪の毛を生やすほどの効果はありませんが、体質を内側から改善することで丈夫で太い髪の毛が育ちやすくなる効果が期待できます。
そのため、「薄毛が進行してしまう前に抜け毛予防を始めたい!」と考えている方におすすめのサプリメントです。
さらに「現在使用している育毛剤の効果を高めたい!」と考えている方にもおすすめです。
イクオスサプリEXで体質を改善することで髪の毛が育ちやすくなり、育毛剤に配合されている成分の効果を高めることができます。
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イクオスサプリEXが効かない方・効果を実感できない方
その一方でイクオスサプリEXを飲み続けても効果を実感できない方は下記のようなタイプです。
イクオスサプリEXだけで薄毛を改善しようと考えている方
AGAがある程度進行していて頭皮が目立ってきている方
失われた髪の毛を再び生やしたいと考えている方
ヘアセットを工夫しても薄毛を隠しきれない方
上述しているように、イクオスサプリEXを飲み続けたとしても、髪の毛が生えてくることはありません。
あくまで育毛剤の効果を高めたり、抜け毛予防などの目的で使用するようにして下さい。
AGAクリニックでの薄毛治療を検討しよう
既にAGAがある程度進行してしまっている場合は、医薬品による薄毛治療を検討して下さい。
医療機関で薄毛治療を受けることに抵抗を感じる方は多いですが、周りから薄毛を指摘されるほど進行している場合は、医薬部外品の育毛剤や育毛サプリメントでは改善は難しいです。
AGAクリニックなら、ミノキシジルやフィナステリドなどの医薬品による薄毛治療を続けることで、かなりの確率で改善することができます。
気になる治療費用においても、月に10,000円~20,000円程度で抑えられます。
大半のAGAクリニックでは無料でカウンセリングを受けることができるので、薄毛がかなり進行していて、「育毛剤を使用してもなかなか改善しない・・・」と悩んでいる方は一度相談することをおすすめします。
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おすすめ育毛サプリランキングTOP5
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育毛サプリで体質を改善することで、薄毛・抜け毛の進行を防いで丈夫な髪が育ちやすくなります。
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「抜け毛や薄毛を予防したい!」と考えているなら育毛剤が断然おすすめです。
AGA予防や初期段階において育毛剤を使用することで、抜けにくくて太い元気な髪の毛に成長させてくれます。
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当サイトでは『中立的な立場』で薄毛の原因や解決方法、各育毛剤・AGAクリニックの特徴などを分かりやすく解説しています。
あなたが「誇大広告に騙されずに薄毛やハゲを改善したい!」と考えているなら、ぜひ参考にして下さい。
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