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自身のキャリアにヒントを与えてくれるロールモデルの経験談を、社会に等しくシェアすることです。
かつては、キャリアは会社がコントロールするものだったので、会社を選ぶことの重要性が高かったと思うのですが、いまでは個人でキャリアをデザインするように変化してきました。
このときに必要なのは、会社情報に加えて「職業情報」だと思っています。就職・転職するときは会社×職業で意思決定がされるので。その情報をよりリアルに伝えたく、メディアで専門家が語るのではなく、ロールモデルが語る世界観を実現するためにUGMにしています。
また、事業としての主目的はNewsPicksの無料会員の獲得です。
株式会社ニューズピックスの親会社であるユーザベースは、「経済情報で、世界を変える」というミッションを持っており、その主力事業のひとつがNewsPicksになります。NewsPicksでは、日々国内・海外の経済情報を発信しているのですが、生態はフロー型のニュース配信です。
しかしながら、経済情報と一口に言っても、その実態は非常に幅広く、キャリアやお金に関する話もスコープに入ってきます。その中でも、今回キャリアという新しいテーマへ間口を広げることができれば、コンテンツを届ける先の読者も増え、NewsPicksへの送客増にもつながると考えています。
――NewsPicksにはアプリのほかにWebもあると思うのですが、新たにJobPicksを立ち上げたのはそういう狙いがあったわけですね。
そうですね。NewsPicksのWebメディアはお世辞にもSEO的に強いとは言えず、自然検索によるトラフィックのボリュームを大きくしようとすると、なかなかのリソースを割く必要があります。それなら、いっそのこと新しいメディアにトライした方が、ROIを高められるのではないかという経緯もJobPicksの立ち上げにはあります。
――では、Keywordmapを導入いただく前の課題としては、そのあたりが関係しているのでしょうか。
はい。我々は事業として1年後を一つのチェックポイントにしております。その上でKPIを設計している中で必要なトラフィック数を試算した時、これはもう受動的な自然成長だけで到達できる数値では到底ないなと改めて実感し、SEOに重点をおかなければならないという判断は固まりました。ところが、そもそも私をはじめチームにSEOに対する専門的な知見がなかったので、何をどんなプロセスで分析すればいいのか、どのような対策をとればよいのか、まったくクリアになっていませんでした。それならば解決手段として、おそらくWebコンサルティングを受けるのが最も手っ取り早く、かつ、ある程度の効果は見込めると思ったのですがローコストで成長させていく方針だったので費用を割くことができず(笑)。まずは自分たちでやってみよう、と。
――ツールが必要だと考えたのも、SEOをインハウスでやろうと決めたときですか。
そうなります。我々が求める場所へより最小のリソースでたどり着くためには、思考を最大限にサポートしてくれるツールはさすがに必要だなと意見が一致しました。
10のツールを比較検討、Keywordmap導入の決め手は「ファクトデータ」
――ツールを導入するにあたって、どのように比較・検討を行ったのか教えてください。
これから新しいメディアを立ち上げ、運用していくうえで、自分たちのやりたいこと、達成したいことを明確にして、どんな機能が必要かを洗い出しました。そこで初めて、我々のニーズに合致する可能性のあるツールを探し始めました。結果的に10個くらいは比較・検討の俎上に並んだと思います。
――10個は多いですね。
そこは妥協するところではないと考えました。ニーズに合致する可能性があれば、すべてチェックして、何が自分たちにとって最善かを導くべきだと。
――おっしゃる通りですね。事前に伺っていたところによりますと、国内外の様々なツールから選ばれたと聞いています。最終的に、その中からKeywordmapを選んでいただけたわけですが、決め手はどういったものでしたか。
正直な話、フラットな目で見てKeywordmap一択でした。先ほど述べた、やりたいことと達成したいことを機能面でカバーしていた、という点が非常に大きかったです。そのうえで重視したのが、ファクトデータとCS(カスタマーサクセス)のサポートです。
――ファクトデータですか。
我々のチームはPDCAを回すとき、「特異点」を大事にしています。この特異点を正しく見つけることができて、なぜそうなっているのかを正確に分析することができるかに、改善や成長がかかっていると思っています。データがファクトであることは、この特異点を見つけて分析するのに、重要な要素の一つです。
――特異点について具体的に教えていただけますか。
たとえば職業系のキーワードを多数獲得している大手メディアがあったとします。そこは、単一キーワードの多くで上位表示されているのが特徴なのですが、なぜかある特定の職業系キーワードだけ、対策しているのにもかかわらず順位が付かないということがあります。他とは異なる傾向がみられる、特異点は、そこですね。
――なるほど。ある標準から外れながらも、影響力を持っている可能性がある点ということですね。そこを分析して、PDCAに組み込むわけですね。
はい。ファクトデータに基づいていれば、特異点をしっかりPDCAに組み込むことができます。しかし、その特異点を正確な値として把握できなければ、正しいPDCAが回らなくなり、事業を間違った方向にドライブさせてしまうかもしれません。
たとえば、ある施策を4つのページに実施したとして、A / B / C のページは標準的な数値が結果として返ってきて、Dのページだけ特異的な数値だったとします。次のステップとして、その原因を特定、分析することになると思うのですが、そのときの思考材料がファクトではない数値だと原因を正しく掴めない、最悪の場合は見誤ってしまう可能性(誤解してしまう可能性)が高まります。つまり、間違った学習をしてしまうことになるわけです。それゆえ、可能な限りファクトデータを思考のベースにすることは重要視しています。
また、ファクトデータは意思決定の質や効率も高めてくれます。僕の好きな考え方で「良い意思決定とは、正しさ / 早さ / 納得感 の3要素で成り立っている」というものがあるのですが、データがファクトでないと、正しさ・早さ・納得感の全てを損ねることになります。これでは到底良い意思決定はできないと考えています。
ファクトベースで考えると、他のツールはなかなか選択肢に上がってこなかったです。それこそサードパーティのツール使うよりも、Googleが提供しているツールをそれぞれ回しながら使うのも手だったのですが、より最小のリソースで成長することが、ベースの思想としてあったことやROIを考えたときに、ファクトデータに基づいた分析に強いKeywordmapという結論になりました。
――まさにKeywordmapが得意としている領域なので、そう仰っていただけるとありがたい限りです。一つお伺いしたいのですが、ファクトデータは具体的にどんなものが挙げられますか。
共起語がすごく重要であることは理解していたので、その正確性にこだわるようにしました。共起語を調べるだけなら無料ツールでもできると思います。しかし正確性が担保されているかどうか、実際のところはわかりません。かりに80%の精度なら、まだ利用に堪えうるのですが、本当に80%の正確性を持っているか判断のしようがなかったで、それならばファクトデータのツールだなと。
――ありがとうございます。もう一つの決め手、CSの方はいかがでしょうか。
意思決定において、「分析」というのは一つのプロセスというか、思考材料にすぎないと思っています。「分析」と同じくらい「知識」も大切です。知識は意思決定における正しさ・早さ・納得感の全てを高めてくれる強力なアイテムです。情報や思考の妥当性を検証するプロセスを大胆にスキップできるので。CSはまさしく「知識の集合体」だと考えていたので、本来ならゼロから調査・分析をしなければならない事象も巨人の肩の上に立った状態で議論が始められるようになると思ったのです。
――おっしゃる通り、手探りで運用して、結局効果が出ないまま同じことを繰り返してしまうと、目的の達成までかなり長いスパンがかかってしまうので、そこは徹底的にサポートしながらお客様と伴走していくところに弊社の強みがあります。
評価されない・正しくない対応はちょっと調べれば判断できるのですが、逆に、やっていいことや、「いまの状態が悪くないんだ」という確信を得るのって、情報を収集して分析する工数はすごくかかりますし、納得感のある結論に辿り着くことってあまりないんですよね。ですから、そこをサポートしてくれるのは本当に心強いです。
競合分析で「特異点」を暴き出す。Keywordmap活用方法
――Keywordmapを活用して実現していきたいことを教えてください。
限界コストがかからない状態で、長期的にトラフィックが入ってくる状態をより最小のリソースでつくることです。
フローの経済情報も取り扱う NewsPicks ではコンテンツやマーケティングは「最大瞬間風速」が求められますが、JobPicks にはもっとスローで、ストックなコンテンツやマーケティングが必要です。トラフィックのトレンドが数日で切れてしまっては困るんです。つまりそれは自然検索トラフィックが入ってくるエコシステムをどれだけつくれるか、にかかっています。
再現性を持たせながらオペレーションに落としこみ、自分たちなりのハックをしていけたらと思っています。
――再現性を持ったオペレーションに落とし込むとのことですが、現状、ツール活用、ひいてはメディア(JobPicks)運営自体は、どのような体制で行うのでしょうか。
基本は内製で6名くらいの編集チームを組んでいます。企画出しからアポ入れ、取材、ライティング、編集、アップロードまで、この編集チームですべて行います。もともとコンテンツに並々ならぬプライドを持って仕事をしている会社なので、編集チームもそれ相応のプロフェッショナルが集まっています。一方で、SEOを意識したコンテンツづくりには課題があるので、そこはKeywordmapを使って、これからチームにインストールしていかなければならない点ですね。
――ありがとうございます。すでにKeywordmapをある程度はご利用いただいておりますが、現在良く使っている機能と、今後どの機能を活用していく予定なのか、教えてください。
競合Webサイトが、どのようなキーワードで順位をとっているのか、トラフィックを稼いでいるのか、チェックするために「自然検索ワード」と「競合サイト比較」は頻繁に使っています。ここで競合分析を行って、自分たちが狙うべきキーワードのヒントはないか探っていくイメージです。
――競合分析についても、先ほど仰っていた特異点を見つけるのはポイントになるのでしょうか。
むしろ、そこを見つけにいくための競合分析ですね。単にブルーオーシャンなのかレッドオーシャンなのかだけでなく、競合サイトの特徴と特異点の二つを明らかにして、施策に活かすことが成果創出の近道だと思います。先ほどの例と重なるのですが、僕らがベンチマークしている大手職業メディアは、単ワードで上位を多く獲得しています。その一方で、一部、上位をとれていない単ワードが存在します。そういった特徴や特異点に対して、なぜ上位をとれていないのか分析することで、JobPicksに置き換え、対策しやすいキーワードと、難易度が高いキーワードの傾向を洗い出しています。
――ベンチマークサイトのキーワードにおける「強み」や「弱み」を分析して、そこに表れるロジックを自社に当てはめるということですね。
この職業のキーワードは、伸びしろがありそうだな、みたいな。
――ご導入いただいてまだ日が浅いので、さらなるご活用は今後になるかと思います。そのうえで、競合分析以外の機能として、何をご利用されていますか。
導入の決め手でもあった「共起語分析」もそうですが、「検索ボリューム調査」や「ワードマップ」もすでに利用していて、この先もどんどん使っていく予定です。
――ぜひ使い倒していただければ(笑) また、今後Keywordmapをご利用していただくうえで、機能に関する質問であったり、欲しい機能の要望がございましたら、いつでもご連絡ください。
ありがとうございます。バンバン投げさせていただきます(笑)
――じつは、お客様の声から反映されたデータや搭載された機能がいくつもあるので、ぜひ率直な意見を頂戴できると幸いです。本日は貴重なお話をまことにありがとうございました。
株式会社ニューズピックス
株式会社ニューズピックスは、2015年4月1日に株式会社ユーザベースから分社化し『NewsPicks』を運営しています。ミッションは親会社のユーザベースの「経済情報で、世界をかえる」と変わらず、「世界中のビジネス情報をテクノロジーと専門家の力で整理し、ビジネスパーソンの生産性を高め、創造性を解放する事で世界に変革を起こしたい」という志をもって、『NewsPicks』の事業拡大に努めています。
業種:ソーシャル経済メディアの運営・開発
https://corp.newspicks.com/
Keywordmap事務局
Keywordmap事務局 カスタマーサクセスチームです。
ツールを通してクライアントの成果創出を支援してきた経験豊富なメンバーが、ツールの活用から「事業成長の貢献」まで徹底的にサポートいたします。


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3つ目は、「お金」。医療機関がコロナ対応に転換することで損をしないように、通常通りの収入や追加の必要経費の負担を国が保証しました。「新型コロナウイルス感染拡大に対応するために、NHSが必要なものは何でも、いくらでも用意する!」とは2020年3月の国会でのリシ・スナック財務相の言葉です。OECDの統計を見ると、イギリスは加盟国の中でも突出して医療に資金をつぎ込んだ国となっています。
4つ目は、「診療所と病院間での役割分担」。イギリスではかかりつけ医療機関としての責任を持った診療所が、まず地域住民の健康問題に対応・トリアージし、必要に応じて診療科別に特化したサービスを提供する病院へと引き継いでいく、というのが基本的な形となります(第13回)。診療所は自宅療養が必要な軽度のコロナ患者(ハイリスク患者にはパルスオキシメーターで管理)に対応し、病院での早期退院を目指し、回復した患者の受け入れもします。ですから、病院は自分たちがやるべきことに集中しやすい環境となっています。
そして5つ目に、「法改正」。緊急時の医療提供体制へと転換するために法を改正し、退職したスタッフの復職や医学生・看護学生の動員、通常の業務を超える医療行為の容認など規制を大幅に緩和し、なりふり構わずマンパワーをかき集めました。医師数は3万人近く増え、15%の医師は専門外の業務を担当したとの報告が出ています。
「日本の病院は民間中心だから病床を増やすのが難しい」との声を聞きますが、実はオランダの病院も民間中心で、それでも集中治療室の病床数を通常時の1150からピーク時には2400までと2倍以上に増やすことができたと報じられています。これは、民間病院でもコロナ病床を大幅に増やすことができることを示唆するものです。
ですから、コロナ病床を増やす上での決定的な要因が病院の運営主体とは必ずしも言えないと考えています。
本来なら上記で挙げたように、様々な要因があるはずで、多角的に議論すべきです。けれども、「NHSは国営」「病院は国が強制的にコントロールできる」という判断を一旦してしまうと、民か公かの二元論に陥ってしまい、結果として、それに当てはまらない情報は排除され、それ以上考えることが簡単ではなくなってしまいます。
こうなってしまっては国民的議論が難しくなります。日本の外の情報を汚染するインフォデミックが日本の人たちの思考を止めているのです。
こうした状況を私は危惧しています。
■時代を生き抜くための「クリティカル・シンキング」
私がこの連載を通して発信することでこうした情報汚染を少しでも改善できればと願っているのですが、今回私がお伝えしたいのは少し違ったことです。
老子の有名な教えの一つとされる「人に魚を与えれば一日で食べてしまうが、釣り方を教えれば一生食べていける」というのがあります。
私が今までやってきたことは、クリーンな情報を皆さんにお伝えする、いわば魚を読者の方々にお渡ししてきました。ですが、今回は、魚の釣り方、要するに「クリーンな情報の入手方法」について、私なりの考えをお伝えしたいと思います。
さて、では、そもそも論として、なぜイギリス医療に関する情報はこんなに不確かなものが多いのでしょうか。
これは同じく第11回で述べたように、医療制度というものの複雑さや勘違い、さまざまなバイアスなど誰もが陥る海外の医療情報の罠が理由に挙げられます。英語の情報は日本には入りにくいですし、入ったとしても表面的な解釈で中身が正しく訳されにくい、そしてそうした日本語の情報も外からは正されにくいという言語の壁もあると思います。
そして、こうして一度出来上がった思考の道筋を捨てて、新たな情報を取り入れることは簡単ではなく、このフレームワークから抜け出せなくなります。特にそうした考えが多数派になってしまった場合に発生する「同調圧力」も一種のフレームワークで、正しい情報も少数派になるとなかなか発信しづらくなります。
こうしたイギリス医療や医療制度に関する情報汚染に対し、私たちは今後どのようにクリーンな情報を手に入れていくことができるのか。
以下に、私の考える5つの基本となるポイントを紹介します。
(1)私ではなく公を重視する
まず、国の医療は、「公」の視点で見ないと正しく認識・評価するのが難しくなります。
けれども、日本で紹介されているイギリスの医療に関する情報の多くは、日本人の私的な知識や経験、価値観などに基づくもので、イギリスという国の視点からの情報ではありません。
また、同じく、日本の医療を論じる上でも、「公」の視点が欠けていることが多いと感じます。日本の医療が発展するためには、まず日本で何が問題なのかを同定しないといけませんが、その判断基準が私であって公ではない。だから、日本が国として何が問題なのか判断が難しい。これが私が考える日本の医療の最大の問題点です。
日本人は私的な知や徳を重視しすぎると福沢諭吉は言っています。日本人の特性として、集団を大切にするというのがありますが、それはあくまでも自分が所属するグループや組織であって、それらは社会の一部(セクション)であり、真に公的(パブリック)なものではありません。自分が所属するネットワーク内での自分のポジションや他者との関係性に重きを置くセクショナリズムの思考を重視しすぎるとパブリックな話を展開するのが困難になるのです。
(2)一部ではなく全体を見る
国の医療は全体的な視点で捉えるべきで、「木を見て森を見ず」という言葉にあるように、一部の視点のみではその姿を正しく把握することはできません。
情報の中でも目立つ情報の方がより広まりやすいですし、メディアもこうした情報を発信しがちです。日本に伝わっているイギリス医療の情報の多くはこのような一部の目立つ事例が過度に一般化されたもので、全体を正しく表しているものではありません。
物事の「原則」を見極め、それに基づき全体像を組み立て、事例はそれら原則を一つ一つ具体的に説明する時に用いた方がいいと思います。
加えて、全体像をより良く把握するには、物事の表側だけではなく裏側も把握する必要があります。例えば、イギリスの医療はイギリスが国として優先したい価値観を軸にデザインされていて、それら価値観が長所にもなれば短所にもなるということは以前話しました(第31回)。
また、その中でバランスを正しく示すことも重要です。白か黒かではなく、そのグラデーションはどれくらいかという確率論で考えることが必要で、中立性、客観性を保とうとした両論併記もこれを怠ると本末転倒です。つまり、AとBのふたつを一対一の並列で書くと、実際はウエイトの大きいものが過小に、ウエイトの小さいものが過大に表現されてしまいます。それに、ネガティブな情報の方がポジティブな情報よりも頭に残りやすい特性があります。
(3)イメージではなくファクトをベースにする
イメージではなくファクト(事実)に基づくことも重要なポイントです。
例えば、イギリスの医療は受診時にお金を払わなくてよいため、「無料、だから質が低い」とのロジックにしばしば遭遇します。
しかしこれも誤解で、実際には莫大な公費がかかっています。例えば救急車を呼んで救急外来に行けば平均約250ポンド(約4万円)、冠動脈バイパス手術は平均約1万ポンド(約150万円)します。
それに医療の質は必ずしもそのコストと比例するわけではなく、高価な先進医療よりも優れたより安価な最善医療(ベストプラクティス)はたくさんあります。高いステーキがより美味しく感じてしまうことと似ていて、イメージが先行してしまっている例です。
このように、情報自体が持つイメージでなんとなく、自分がしっくりくるもっともらしい理解や判断に飛びついた情報ではないかどうか、一つ一つの情報を吟味することが正しい理解につながります。
また、情報自体が持つイメージだけではなく、情報をとりまくイメージによってその情報の正誤性を判断していないかどうかを考えることも重要です。
例えば、情報発信者の人柄、見かけ、喋り方、知名度や所属機関などによって得られた情報発信者のイメージ、そしていわゆる常識や通説に従うというようにその情報が多くの人に受け入れられているかどうかの社会的な側面などによって自分の情報の評価が左右されてはいないでしょうか。どれだけ論理的に思考を組み立てていっても、そのベースとなるもとの情報が真実でないなら幻想になってしまいます。
こうならないためにも、情報そのものを他の付随するものと切り離し、独立して処理することが必要です。
(4)自分の影響を自覚する
情報を扱う私たちが人間である限り、誰も真に中立な立場にいるとは言えません。そのため、感情や信念といった個人の主観が、私たちの情報のインプットやアウトプットに影響します。
情報の重要さに関係なく、自分の考えと同調する情報は受け入れやすく発信しやすい、でも自分の考えと異なる情報は受け入れにくく、発信しにくい。これは誰にも起こりうることですし、別に悪いことでもありません。
もちろんこういう私も中立ではありません。私のようにイギリスでGPとしての仕事に価値を見出している者は、それについてポジティブに捉えすぎるバイアスがありますし、そうした情報を受け入れ、発信しやすい傾向にあります。
ですから、この連載において私が最も大切にしている価値観を予めみなさんにお伝えした上で、できるだけ中立な視点から情報を発信できるようにと「私論より公論」「一部より全体」「イメージより事実」という3つの軸に沿って情報を提供してきました。加えて、私がみなさんにお伝えしてきたプライマリ・ケアの強化の重要性という点は、ここ20年ほどの間に蓄積されてきた「科学的根拠」をベースにしてきました。
情報を扱う上で、こうした影響を自覚し、対策を考えることが必要になります。
(5)学者としての姿勢を持つ
最後に、学者としての姿勢を持つことです。
これは私がイギリスで医学生の時に指導医の先生からもらった教えです。
私が初めて病院実習に行った時の話です。指導医の先生に循環器の急性期病棟に連れて行かれた8人一組の私たち実習班は、そこである患者さんの心臓の音を聴診するように言われました。聴診後、指導医の先生が心臓の音が聞こえたか聞こえなかったかを確認し、聞こえたという人もいれば、聞こえなかったと答える人もいました。するとその先生は、「実はこの患者さんの心臓は右側にある」と(通常は左側にあります)。
「私は聞こえなかったはずだと言いたいわけではない。君が聞こえたのならそうだと思うし、聞こえなかったのならそうだとも思う。私が言いたいのは、これから医師となる上で、自分の見た事、聞こえた事、考えたことはその通りに伝えなさい、ということ。周りからどんなプレッシャーがあっても、あなたは医者である前に学者であり、学者には自分の経験や考えを正直に伝える責任があるのだから」と。
常識や世論と違うことを言うことは簡単ではありません。しかし、特に重要なことに関しては、勇気を持って必要なことは発言するという姿勢が、議論の多様性を保ち、議論の発展の可能性を高めてくれます。
クリティカルに見る目と姿勢を持つこと。これが私たちの医療の明日につながっていると私は考えています。
※連載「英国のお医者さん」はこれで終わります。
1980年富⼭県⽣まれ。英国GP(General Practitioner)。レスター⼤医学部卒業。英国初期研修を経て、2012年英国GP専⾨医研修・試験を修了。現在、英中部リーズ近郊の診療所にて勤務。NHK『視点・論点』、NHKスペシャル⽇本新⽣『⽇本の医療は守れるか?〜“2025年問題”の衝撃〜』などに出演。
英国中部の街、リーズ近郊で家庭医として活躍する澤憲明さんが、診察室から現在の英国の保健医療制度を紹介し、日本の将来を一緒に考えます。
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text:
この本で書かれていることを、ざっくりひとことで言うと、「人間の本質は、善である」です。
・思いやりを持ちたいし
・仲良く暮らしたい生き物なのだ
ということが、さまざまなデータから検証されている。
・人は、放っておけば悪さをする
・人は、できるだけ富を独り占めしようとする
・人は、他人よりも自分を優先する
の根拠とされた過去のさまざまな心理学的実験や歴史的事実が、「ほんとうに事実だったか」を検証し、それらの実験や歴史に隠された嘘や捏造を指摘している。
もちろん、歴史上の全ての出来事を検証しているわけじゃないし(そんなの無理だよね)、紹介されている事例にも偏りはある。
けれども、私たちがこれまでによく聞かされてきた「人間の邪悪さ」を語る実験や過去の有名なエピソードが、嘘や捏造であった可能性をこれでもかと並べられると(そして、なぜこういった捏造が行われるかのメカニズムも紹介されると)、いやこれ、知ってよかったなーと思う。
なぜ知った方がよいのか。
それは、「人は本来、とても優しい成分でできている」ことを知るだけで、世界全体が変わっていくから。
まだ読んでいない人は、「知るだけ」でいいのか? と思うかもしれない。
でもね、読めばその理由が説明されているんだけれど、「知るだけ」でいいんだって。
なぜなら、「人は本来、とても優しい成分でできている」ことを知れば、人は安心してそのように振舞えるメカニズムを持っているから、だそうです。
多分、この本を読んだ人のほとんどは、「ああ、やっぱりそうだったのか!(みんな、違うと言うけれど)私は、薄々そうじゃないかと思っていた!」といった感想を抱くと思う。そして、その感覚を多くの人が抱いたとき、世界は変わる。
ところで、この本の面白いところは、「性悪説(ex.ホッブズ)か性善説か(ex.ルソー)」という話だけじゃないところなんですよね。
作者のルドガー・ブレグマン(33歳だよ!)は、本書で
選ぶべきは厳しい処罰か、手厚い福祉か。 少年感化院か、芸術学校か。 トップダウンの経営か、権限を持つチームか。 一家の稼ぎ手としての父親か、育児に熱心なパパか。 あなたが思いつくほぼすべての議論が、元をたどればホッブスとルソーの対立にさかのぼる
そう。読んでいて驚いたのは、私がたまたまここ数日考えていたことや、友人たちと話をしたこと、ほぼこの本の中に書かれていることに、たどりつくなって。
・たとえば、私、3日前に『キングダム』読んで、投降した兵士たちを虐殺した武将・桓騎を、嬴政(のちの始皇帝)が断罪しようとするシーンで頭ぐるぐるなっていた(プライベート)。
・2日前には、「人間のようにふるまうAIを作るための教育方法として、賞罰モデル(アメとムチ)を使うのは是か非か」というアメリカの研究論文を読んでいた(仕事)。
・そして昨日は、ある方との対談で、私たちがお互い「ライバルを蹴落とすのではなく、協力して業界全体を良くした方が結果稼げる」という共通の考えを持っていることに気付いた(仕事)。
・その日の夜は、友人と「そういえば、なんで人間は一夫一妻制が良いって話になったんだっけ?」なんて話をしていたし(プライベート)、
・さらに今朝、「ストップ詐欺被害!私はだまされない」というNHKのコーナー番組があることを息子から聞いて知った(プライベート)。
これ、すべてここ数日の間の出来事なのだけれど、なんとこれら全部、この本で語られていた。これらの話が内包する根本的な課題、全部、書かれていた。
そして、これから私が人生で考えたり話したりすることの多くが、この本で語られていることにつながるだろうという予感もする。
下巻の帯には、「あらゆる分断を統合しうる一冊」という、斎藤幸平さんの帯コメントが書かれている。
読み終わったあと、この意味が、わかる。わかったときの、鳥肌って、さ。
というわけで、結構分量あるし大変なのだけれど、よかったら読んでほしいなー。
私、息子に「(戦争をなくすためには)できるだけいろんな国の人と話をしてみるのがいいと思う」と伝えてきたけれど、これは相当芯を食った回答だったらしいということも、本書のラストで書かれている。
それではまた、水曜日に。
こちらも:佐藤友美さん、書く仕事と向き合って感じた“原稿にも人生にも「赤字」が必要なワケ”
新刊を上梓の佐藤友美さん「失敗して“諦める”ことが人生を“明らかに”する」
本という贅沢のバックナンバーはこちらから
●佐藤友美さんの新刊『書く仕事がしたい』が10月30日に発売!
発行:CCCメディアハウス
書く仕事を20年以上続けてきた佐藤友美さんが、「書くこと以上に大切な、書く仕事のリアル」についてまとめました。 書く仕事がしたいと考えたり、長く物書きとして生計を立てていきたいと思っていたりする方にオススメの1冊です。
●佐藤友美さんの近刊『髪のこと、これで、ぜんぶ。』は発売中!
『髪のこと、これで、ぜんぶ。』
「本という贅沢」でおなじみで、ヘアライターとしても約20年にわたり第一線で活躍してきた佐藤友美さんの新刊が発売。 髪にまつわる「293の知っておくと良いこと」が1冊につまっています。
佐藤友美さんのコラム「本という贅沢」のバックナンバーはこちらです。
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佐藤 友美 ( さとう・ ゆみ)
ライター・コラムニストとして活動。ファッション、ビューティからビジネスまで幅広いジャンルを担当する。自著に『女の運命は髪で変わる』『髪のこと、これで、ぜんぶ。』『書く仕事がしたい』など。
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6.脳が活性化して、頭が良くなる!?
7.ココアを飲むと幸福感を得られる
8、ダイエットにも役立つ!
1.ぽかぽかが長続きする!
暖かい飲み物を飲めば、体が温まるのは当然のことです。体の内から温める作用のある食品として、すぐに思い浮かぶのはショウガではないでしょうか。
しかし、実はココアは生姜よりも体を温める効果が高いんです。生姜とココアを比べたところ、ココアの方が長時間にわたって、指先足先の暖かさが持続したという実験結果データがあります。
朝の寒い通勤前や通学前に、一杯飲んで温まっていきたいですね!
2.便秘解消に約立つ!
意外なことに、実はココアには食物繊維が豊富に含まれているんです。食物繊維が豊富だと言われている食材といえばゴボウですが、ゴボウよりもココアの方が食物繊維の量が多いんです。
ココアに含まれるリグニンという食物繊維は不溶性のため、水分に溶けずに便のかさを増やすことで腸壁を刺激し、便通を促進します。便の臭いを吸収する働きもあるため、体臭や便臭を軽減する効果が期待できます。
さらに、ココアに含まれるカカオポリフェノールには腸内環境を整える働きもあるため、ココアを飲むことでその食物繊維と合わせて便秘解消が期待できます。
3.生活習慣病やガン予防につながる!
ココアに含まれているポリフェノールには、ストレス軽減効果・細胞の損傷を予防する効果があるんです。ストレスによる肌荒れの軽減、アンチエイジングやがん予防につながります。
また、免疫力を高める効果も確認されており、インフルエンザやピロリ菌などの感染予防をすることもできます。感染症の流行しやすい冬にはぴったりの飲み物ですね!
また、動脈硬化を引き起こす原因の一つは、活性酸素によってコレステロールが酸化し、血管内皮に付着すること。カカオポリフェノールが、その酸化を抑制し、コレステロールが血管に留まるのを防ぎ、動脈硬化を抑制する効果が期待できます。
4.コレステロールが気になるという方にも
高コレステロール血症や高脂血症といった生活習慣病を改善するためには、過度の飲酒や喫煙をやめることや運動以外にも、食物繊維を摂取し、抗酸化作用のある食品を口にし、血栓を防ぐ食事をとることが理想とされています。
ココアはこれら3つすべてを満たしているものであり、定期的に飲むことで活性酸素を退治する抗酸化作用や血栓予防効果も期待できます。
5.ケガが早く治る!?
カカオには皮膚の再生に必要な元素の亜鉛が多く含まれており、そしてカカオに含まれているポロフェノールには、過剰な炎症を抑制する働きがあることが考えられます。
皮膚の再生を促す&炎症抑制というダブルの効果で、傷を素早く回復させてくれるというわけです。これは驚きですね!
6.脳が活性化して、頭が良くなる!?
ココアに含まれる「テオブロミン」は集中力や記憶力をアップさせる効果もあり、頭を活性化することができます。
森永製菓と四天王大学の共同研究にて、中学生にココアや対照飲料(キャラメル風味飲料)を飲んでもらい、そのあとに計算問題を解いてもらうという実験をしました。
その結果、ココアを飲んだグループは、計算問題をより多くこなすことができ、しかも正解率も高かったということが分かったのです。
このデオブロミンには認知症予防も期待できます。嬉しいことだらけですね!
7.ココアを飲むと幸福感を得られる
ココアに含まれるデオブロミンは、幸せホルモンとも呼ばれている脳内物質のセロトニンに作用する働きがあるため、リラックスやストレス解消に効果があります。
自律神経調整効果もあると言われており、生理中の女性の方にもおすすめできる飲み物になっています。ココアを飲むとホッとした気分になり、満たされるというのは、科学的に証明されていることなのです。
8、ダイエットにも役立つ!
テオブロミンには、脂肪を身体に蓄積させないという効果があります。ポリフェノールは他の様々な食材にも含まれますが、テオブロミンは自然界ではカカオにしか含まれません。
食品で脂肪蓄積を防ぎたければ、ココアやチョコレートが欠かせないものになってくるわけです。甘くてついつい飲みすぎてしまいそうになることだけがネックですね。
今回は、ココアを飲む8つのメリットについてご紹介しました。これを見たあなたがすべきことはただ一つ。ココアが家にある人は今すぐココアを作ること。
ココアがない人は、今すぐ買いに行くことです!甘くておいしいココアを飲んで、いいことづくめの冬を過ごしましょう!


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自分を育ててくれた親に感謝する人もいれば、自分のやりたいことを最後まで追求する人もいるでしょう。死はいつ訪れるのか分からないからこそ、一度立ち止まって考えてみる必要があると思います。
「死」を意識することで、見えてくるもの・・・
死を前に人生を振り返ったとき、一人で抱え込んでいたことを手放せるようになったり、「自分にとって本当に大切なものは何か」「自分がいかに多くの人に支えられてきたか」「つまらないと思っていた自分の人生に、どんな意味があったか」に気づいたりするからです。
そうした気づきを得ることで、苦しみが和らぎ、人は自分の人生や自分自身を肯定し、穏やかな最期を迎えられるようになのではないでしょうか。


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Q.Aさんの今までの成長について
実習生受入れでは、エンカレッジで一緒に訓練していた人を担当することもありますよね。やりにくいと感じることはありませんか。
初めて担当する前はそう思っていました。でも、いざやってみるとその人がエンカレッジにいた頃の印象と全く違う。
やはりどの利用者もエンカレッジで訓練しているときの顔と実習先で見せる顔は違いますし、何よりAさんの立場・関わり方が全く違うから新しい気持ちでスタートが切れるのだと思いますね。私も顔合わせに同席して、Aさんの説明を実習生と聞いていましたが、そのときのAさんはエンカレッジで訓練していた頃のAさんと別人でした。
確かに、実習で来ていた頃と今を比べると、Aさんはとても変わりましたね。他の社員から「実習のときは学生っぽかったのに、会社に溶け込んで最近はシュッとしたね」と言われることも。社会人として成長し、「積水化学のAさん」としてのオーラが出てきたのでしょう。
私自身は変わったという自覚はなく、そのままのつもりですが(笑)。しかし、エンカレッジでの訓練が今の自分に繋がっているというのは感じます。毎日のプログラムや企業研究・企業見学など、いろんな経験をしましたがどれも無駄なことはなかったなと。
Aさんは、本当に前向きで。エンカレッジでの訓練を振り返ったり、新しいことを勉強したり、どんな些細な経験でも自分のものにして活かそうとしている。そういった積極的なところは私も見習わなければと思っています。
会社自体が、できることはどんどんやらせてもらえる雰囲気というのもあると思います。
そうですね。当社は「人ありき」で動く社風です。これは障害者雇用に限らず、一般の新卒でも中途でも同じで、その人の強みややりたいことを意識して関わるようにしています。自分の裁量で仕事をしたい方には当社は合っていると思います。Aさんの今後の成長に関して言うと、人事グループ所属なので人事系の知識に触れる機会を意識したいですね。社内の人事の決まりや、世間一般の人事部・総務部に必要な知識、最近の世の中の動き……そういったものを勉強できる機会が必要だと思っています。
今も、空き時間に田辺さんから借りた本を読んで勉強しています。次は衛生管理者の資格取得を目指したいです。
Q.受入れの際に工夫・配慮・心がけていることはなんですか?
Aさんに配慮という配慮はそれほどしていないのですが、業務の選び方は意識しています。単純作業だけではなく、自分で考える必要がある業務も任せています。単純作業を担当してもらうのは障害特性を考えると効率がいいかもしれませんが、長期的に見ると次のステップで行き詰まる可能性が高い。なので、Aさん自身が考えて進めていけるような仕事や、他の社員と接点を持って進める仕事を任せて、仕事の経験を増やしてもらいたいと思っています。
誰もが働きやすい職場をつくっていきたい
Q.受入れをする中でよかったことや、周囲の変化などありますか?
今の人事グループは個人で業務を担当していることが多く、他の社員と関わって進める業務はあまりありません。ですが、今はAさんがいて、一緒に仕事を進めることがあります。そして、Aさんに業務を依頼するときは、今Aさんが何の仕事をどれくらい任されているのか考える。全員が自分のペースで「Aさん、これもやって」と仕事を頼んだらAさんが困ってしまいますからね(笑)。結果的に、社員が他の人の仕事を意識するきっかけになりました。
Aさんが来る前は「どんな方が来るのだろう」と不安を感じる社員もいたと思います。ですが、Aさんが前向きで真面目な方で、社内にも違和感なく溶け込んだ。実習後も、部内から「後回しにしていた仕事が片付いて助かった」「発達障害に対する考えが変わり、理解が深められた」という声がありました。Aさんを受入れてから、多様性を認められる、風通しがよい職場になったと感じますね。
Q.受入れに関して難しいと感じたことはなんですか?
やはり、障害者雇用に取り組むうえで、社内の理解を得るのが大変でした。最初は「障害者雇用」を具体的にイメージしたことがない社員がほとんどだったんです。Aさんを受入れる前に障害者雇用に関する研修会は行いましたが、「採用の仕組みは理解したが、発達障害のある方にどう対応したらいいかわからない」という人もいました。なので、Aさんの雇用前実習の前は、担当の社員に逐一説明しにいっていました。一度実習が始まればうまくいきましたが、始まるまでにいろんな苦労がありましたね。
当の私も障害者雇用の担当になった当初は、不安や戸惑いがありました。しかし、実際に障害者雇用に取り組んでいくと、「個人の持ち味を活かして組織自体を強くする」という考え方が私の価値観を変えるきっかけになりました。
Q.今後の方針や将来像をお聞かせください。
毎年、全社で8名以上は採用していきたいと思っています。あとは、他の部署や関連会社にも障害者雇用ができる体制を広げていきたい。障害があるかないかではなく、その方の素質や持ち味を見た採用を進めて、誰もが働きやすい職場をつくっていきたいです。
就職活動に取り組む皆さんへ
まず、何が自分にとって大事なのか考えてほしいです。自分の価値観や考え方を明確にすれば、どんな働き方をしたいか、どんな会社に行きたいかが見えてくると思います。会社としても自分でしっかり考えている方にきてほしいと思いますし、実際に当社でも、そういった人が活躍しています。
価値観が会社と合わないと働き続けるのは大変だと思うので、就職活動中は自分の強みや特性、考え方などの自己理解を深めるのが大事だと思います。
【大阪本社】〒530-8565 大阪市北区西天満2丁目4番4号
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1947年創業の「プラスチック製品のパイオニア」。主に「住宅」「環境・ライフライン」「高機能プラスチックス」の3つの事業を展開している。際立つ技術と品質を強みに幅広い事業を手がけ、世界のひとびとのくらしと地球環境の向上に貢献。
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2011年8月21日 私立恵比寿中学LIVE「北総線でGO!!エビんとこ来ないか?」2部 in BIGHOPガーデンモール印西: 無頼横町
1部に引き続き、私立恵比寿中学LIVE「北総線でGO!!エビんとこ来ないか?」の2部を BIGHOPガーデンモール印西で観ました。今度は屋外の公園劇場です。でも、結構雨が降って来ました。そのせいか、開演が遅れました。いよいよ「宮﨑れいな生誕祭~ザ・キミヤベストテン~」が始まるのです。事前にファンの有志から「れいなウチワ」をもらいました。きれいに印刷されているすばらしいものです。ebitureが鳴って登場したメンバーは8人です。衣裳はエビ中ポロシャツです。美玲が観客に「今日は何の日?」と問いかけますが、なかなか揃いませんでした。何回か繰り返し、やっと「れいなの誕生日」と答えることができました。それで、一緒に「れいな!」と今回の主役・宮崎れいなを呼び込みます。ここで、れいなウチワを一斉に振ります。れいなは肩ひもの赤いドレスを着ています。ソロで中森明菜の「少女A」を歌いました。メンバー Night Carnival」です。ライブタイトルの元ネタですが、まさか歌ってくれるとは!千葉=木更津=氣志團ということでしょうか。一時期「木更津キャッツアイ」にはまっていたので、当然知っています。もちろん踊りました。そういえば、ももクロが氣志團と対バンします。握手会から再び1部で使った部屋に会場を移します。握手会の後、「北総エビ中ランド サイコロ会」がありました。一人ずつサイコロを振って、サイコロの目が1の場合「2shot撮影」、2の場合「3shot撮影」、3の場合「個別ネズミ2shot」、4の場合「中山りっちゃん2shot」、5の場合「個別糸電話」、6の場合「個別指相撲」なのです。ネズミ2shotはミッキーマウスのカチューシャをつけるのです。千葉ということでディズニーランドにちなんだのでしょう。中山りっちゃん2shotは、当初のサブタイトル LAND~中山りっちゃん女子プロ公認初・パーフェクト達成41周年記念LIVE※ご本人はいらっしゃいません」の名残で、ボウリングを投げた後のポーズで撮るのです。今回のハズレはこれだと思うのですが、なんと当たってしまいました。れいなと一緒に撮ってもらいました。サイコロ会が終わったのは19時過ぎでした。これからまた何時間もかけて帰るメンバーがいるかと思うと本当にご苦労様でした。
なにがなんでも(エビ中ver.)
今日の日直は誰ですか?
オーマイゴースト?~わたしが悪霊になっても~
One Night Carnival
握手会・北総エビ中ランド サイコロ会
blind faith 2011年8月21日 (日) | 固定リンク
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text:
1位:お見合いの場面=62% 2位:入社試験での面接=53.7% 3位:デートのとき=50% 4位:ビジネス商談時=47.3%
最近ブライダル矯正という言葉や、就活矯正ということばが出てきているのも納得できます。
■綺麗な歯並びから受けるイメージは?
1位:清潔感=78.7% 2位:健康的=78.6% 3位:上品=62.4% 4位:育ちがよさそう=54.3%
清潔感や健康なイメージは確かに就職活動においてプラスのイメージになりますよね。上品さや育ちがよさそうというものに関しては、特にアメリカでも同じように感じている方も多いのではないでしょうか。
逆に歯並びが悪い=上顎前突(出っ歯)、下顎前突(受け口、反対咬合)や叢生(デコボコや八重歯)だとこれの逆のイメージになってしまうリスクもあるということが考えられます。
第一印象で怖いのは、無意識に判断されている点だと思います。例えば就職面接において、「あなたは歯並びが悪く、ガタガタだから清潔ではないように感じますが、日々いかがでしょうか?」などと確認されることはまずありません。お見合い(合コン含む?)などで、「あなたは出っ歯だから育ちが悪そうですね」なんて言われることもないでしょう。
無意識の第一印象の判断で、調査結果にあるように人生の大きな場面においてマイナスのイメージで終わってしまってはもったいないですよね。大人の矯正治療だけでなく、子供の矯正治療の中には、中学に入る前に治しておきたい、といった要望も多く受けます。これも新しい環境の中で大切なポイントになるかもしれません。
自立支援医療機関(育成医療、更正医療)顎口腔機能診断施設
プラージュ矯正歯科 / プラージュ子供矯正クリニック
〒220-0073 横浜市西区岡野1-13-5サンエースビル2F (横浜駅相鉄口から徒歩6分)
TEL:045-317-4182 FAX:045-317-4114 Mail:info@prage.org


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洗濯は常に最短動線で最短時間を意識し、服をたたむのが嫌だから基本はハンギング収納、アイロンがけの必要な服はなるべく買わない!そのくらい衣類に関する作業から解放されたいズボラな私。
いつもなら「そんなめんどくさい服は無理!」と購入をやめてしまうところですが、運命の出会いを諦めることが出来ませんでした・・・
価格やお手入れについての葛藤を経て手に入れたお気に入りのニット、大切に着たいのでブラシをかけるように心がけていましたが、ズボラな私はつい怠け心に負けてしまいます。
だけど、毎回やらなくてもとブラッシングを怠ると、毛玉の赤ちゃんがすぐに発生してしまうのです。
なんて手のかかる子!でも大好き!!
以来、毛玉が出来ないようこまめにブラシをかけるようになったのですが、ある時、そのニットよりも後に購入したウールのセーターのほうが、なんだか古ぼけて見えることに気付きました。
量販店のセールで購入したそのセーターも、毛玉が出来たらクリーナーで取るくらいのケアはしていましたが、観察してみると袖や裾のよくこすれる箇所に毛羽立ちや、繊維が寝てしまっていたり薄くなっているのが見られました。
対して、毎回ブラシをかけているニットは見た目も手触りもほとんど新品の時のまま。
生地に負担のかかる肘の部分にも、生地のへたりや型崩れがありません。
その違いに気付いてからは、たとえプチプラで購入したニットやセーターでも、毛玉の出来やすい衣類にはこまめに洋服ブラシを使うようになりました。
毛玉防止だけじゃない!『洋服ブラシ』で得られる効果
ニットやセーターで洋服ブラシの有能さを実感するうち、普段から他の衣類にも使った方が良いのではないかと思うようになりました。
そこで調べてみると、洋服ブラシは毛玉が出来やすい素材だけのものではないということがわかりました。
カシミヤなどの起毛した生地のコートはもちろんのこと、目の詰まったウールのアウター、編み目の粗い手袋やマフラー、スーツのジャケットやパンツまで、使うことでメリットがある衣類がたくさんありました。
衣類にブラッシングをかけることで得られる効果は、大きく分けてふたつあります。
1.生地の繊維を整える
2.ホコリや汚れを取り除く
それぞれの効果から得られるメリットをご紹介します。
生地の繊維を整えることで得られるメリット
前述の通り、毛玉を防ぐ効果は絶大です。
衣類の毛玉は起き上がった繊維がからまることで起こります。
特に袖や脇などの生地がこすれやすいところは少しの着用でも繊維がからんでしまうので、こまめなブラッシングが有効です。
衣類のテカリは生地の繊維がつぶれて光を反射しやすくなることで起こります。
一見起毛がないように見えるスーツなども、新品の時は繊維がしっかり立ち上がっていますが、圧がかかりやすいズボンのお尻部分などは繊維がつぶれやすく、他の場所より早くテカりが目立つようになります。
こまめなブラッシングでつぶれかけた繊維を立ち上がらせることでテカリを防ぐことができます。
ホコリや汚れを取り除くことで得られるメリット
・クリーニングの回数が減らせる
家庭で洗濯しにくいコートやスーツはクリーニングに出す方も多いと思いますが、頻繁なドライクリーニングは生地に負担をかけてしまいます。
日常的につく衣類のホコリや汚れはブラッシングで落とすことが出来ますし、雨などの水分と結びついてシミになることも防いでくれるので、クリーニングに出す回数を減らすことにつながります。
洋服ブラシは衣類にもお財布にも優しいアイテムなのです。
衣類に穴を開ける虫は、服にくっついて家の中に持ち込まれる場合があります。
帰宅後すぐにブラシをかけることで服についた虫を払うことが出来るので、クローゼット内の他の衣類を虫喰いから守ることにもつながります。
虫と同様、花粉も衣類に付着して家の中に持ち込まれます。
花粉の季節はアウターは玄関前で脱いで払うことが推奨されていますが、生地の粗い衣類は花粉が奥まで入ってしまって払いきれないことがあります。
洋服ブラシは生地の隙間に入って花粉を払ってくれるので、花粉症をお持ちの方には必須アイテムかも知れません。
メリットたくさんなのに実はお手頃な『洋服ブラシ』
効果を知ると、使わないと損ですよ!と声を大にして伝えたいくらい有能過ぎる洋服ブラシですが、まだお持ちでない方が気になるのがお値段ではないかと思います。
どうせお高いんでしょう?
いえいえ、千円以下で購入出来てしまいます!
ネットショップでもお手頃価格のものはたくさん販売されていますし、手に入れやすいところでは「無印良品」で豚毛のブラシが税込690円で購入できます。(2020年10月現在)
もっと手に取りやすい価格帯では100均でも販売されているようですが、素材がポリプロピレンなどの化学繊維なため、静電気がおきやすいというデメリットがあります。
一度購入したら何年も使えるものなので、天然毛の洋服ブラシが絶対オススメです!
次回のコラムでは、衣類によって異なる洋服ブラシの選び方と、効果的なブラッシングの方法をお伝え致します。
楽しみにお待ち下さい!
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AirPods Pro(第2世代)と前モデルとの違いは?ノイキャン性能は絶対強い #比較 | iyusuke -YusukeMiyamotoのブログ-
1.5. パーソナライズされた空間オーディオ
1.6. スペックと仕様の比較
2. AirPods Pro(第2世代)の発売日は9月23日、価格は39,800円
どう変わった?AirPods Pro(第2世代)を前モデルと比較しつつおさらい
AirPods Pro(第2世代)
それじゃ、まずは新型AirPods Pro「AirPods Pro(第2世代)」についてさくっとおさらいしておきましょう。
知っておきたいトピックとしては......
9月9日21時から予約受付開始、発売日は9月23日
価格は39,800円(税込)
デザインそのまま(ストラップホールが付いた)
H2チップと改良されたドライバー搭載で音質が向上
ノイキャン性能が最大で2倍向上
パーソナライズされた空間オーディオ機能
ステム部分でスワイプして音量調節
バッテリーは33%増加し、イヤフォン単体で最大6時間、ケース込みで最大30時間の電池持ち
こんなところ。最も大きな違いはH2チップを搭載してノイキャン性能が最大2倍向上したこと。そしてステム部分でスワイプすると音量調節できるようになったってところですね。
もう少し詳しく見てみましょう。
H2チップ搭載でもっと強くなったノイキャン
3年ぶりのAirPods Proなのでチップもがっつり進化。AirPods Pro(第2世代)は「H2チップ」を搭載していますが、そのおかげか高帯域接続に対応していまして。
さらにさらに、ただでさえ強かったAirPods Proのノイキャンですが、毎秒48,000回の処理を行い、性能は最大2倍向上しています。
高帯域接続の詳細については不明ですが、おそらく、Apple Musicのハイレゾ関連に影響しそう。Apple Musicは192KHzのサンプリングレートに対応しているのでワンチャン...あるかも。
適応型環境音除去機能により、工事のうるさい音はシャットアウトしてくれるのに、人の声は聞こえる......みたいなノイキャンも可能みたいです。
詳細は不明ですが、AirPods Pro(第2世代)は改良されたAppleドライバのおかげで音質も向上しているとのこと。
AirPods Proと進化したオーディオパフォーマンス。その裏側で力を発揮しているのが、Apple製の新しいH2チップです。特別に設計されたドライバやアンプと連係し、鮮明でクリアな高音と深みのある豊かな低音を極めて忠実に再現。すべてのサウンドをかつてないほどあざやかに響かせます。
AirPods Pro単体で音量調整できるようになった
前モデルのAirPods Proは搭載していなくて、ちょっと不憫だなぁって思っていたのがイヤフォン単体での音量調節。
AirPods Pro(第2世代)はステム部分で上下にスワイプすることで音量調節ができるようになりました。
ちなみに、再生/停止や電話の応答、通話の終了は1回押し。長押しでアクティブノイズキャンセリングと適応型環境音除去の切り替えもできるようです。
AirPods Pro
AirPods Pro
AirPods Pro(第2世代)は"電池持ち"にもコミットしており、バッテリー容量は前モデルから33%増加しています。イヤフォン単体でも最大6時間使えるようになったのはGood。
MagSafeのワイヤレス充電のほか、Apple Watch用充電器でのワイヤレス充電にも対応していますよ。(シンプルに便利)
ケース底面のスピーカー
AirPods Pro(第2世代)のケースにはスピーカーを搭載しており、もし、失くしたとしても「探す」からバッテリーケースのスピーカーを鳴らして見つけやすくなってます。
パーソナライズされた空間オーディオ
もうひとつ見逃せないのが"空間オーディオ"機能。
AirPods Pro(第2世代)は、iPhoneのTrueDepthカメラ(インカメ)を使ってユーザーの耳の形を測定し、その人に合うように空間オーディオを調整してくれます。
それと地味でも嬉しい変更点が、L/M/Sサイズのイヤーチップに加えて"XSサイズ"のイヤーチップも同梱されます。
AirPods Pro
AirPods Pro
高偏位Appleドライバ
改良された高偏位Appleドライバ
ケース込みで最大24時間以上
ケース込みで最大30時間
Apple Watch充電器
旧型AirPods Proと比較してみると、結構違うAirPods Pro(第2世代)。
あと、気になるのは「音質はどれくらい良くなった?」ってところですね。スワイプで音量調整できたり、バッテリーライフが延びたり、使い勝手が良くなっているのは間違いなしです。
AirPods Pro(第2世代)の発売日は9月23日、価格は39,800円
マイナーアップデートとはいえ、いろんなところが進化している「AirPods Pro(第2世代)」ですが、発売日は2022年9月23日。予約受付は9月9日21時から。
価格は39,800円(税込)です。
前モデルのAirPods Proが38,800円に値上げされていたので、AirPods Pro(第2世代)は1,000円の値上げですね。
新型AirPods Proはノイキャン性能と改良されたらしい音質、空間オーディオに注目です。
AirPodsシリーズってどれも人気ですし......AirPods Pro(第2世代)が気になるブラザーは予約しておくことをお忘れなく!
▶AirPods Pro(第2世代)を見る - Apple公式HP
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無料で使うならどれがおすすめ?動画編集ソフト「Davinch Resolve」「DemoCreator」「Filmora」を比較


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1.1 免疫活性率を他食品と比較
2 免疫力と病気の関係性
2.1 免疫力が低下する原因について。
2.2 ブロリコは免疫細胞を活性化させる
3 ブロリコについて気になること
3.1 凄いのは分かったけど原材料って大丈夫なの?
3.2 ブロリコなんて効果がないって聞いたけど…
3.3 ブロリコをどうやって摂取するのが効率的なのか?
ブロリコ成分とは何なんですか?
ブロリコとは、ブロッコリーから抽出された免疫細胞を活性化する成分です。東京大学研究室とブロリコ研究所が共同出願し特許取得済みです。動物だけではなくヒトの臨床実験でナチュラルキラー細胞と好中球を活性化させることが分かっています。
免疫活性率を他食品と比較
B-グルカンの約50倍
メカブフコイダンの約60倍
スルフォラファンの100倍以上
プロポリスの1000倍
免疫力が低下する原因について。
もちろん、寝不足だったり、栄養バランスが悪い生活を送っているなどであれば免疫力は低下していきます。ただ、20代、30代と若いころであればすぐに規則正しい生活リズムに治せばある程度は免疫機能を改善することが出来るのです。
しかし、自然の摂理と言いますか、加齢と共に普通の生活をしているだけでは免疫は低くなっていきます。40代から右肩上がりに「感染症・がん」のリスクが高くなります。たとえば以下の項目に当てはまるのであれば、生活習慣を改善する必要があります。
1.何時も疲れを感じる
2.なかなか疲れが抜けない
3.肌荒れトラブルが多い
5.口内炎ができやすい
若いころは考えられないよな不調も40代になると出てくるものです。シミができ始めた、肌荒れが多くなった、スキンケアで解消するのも一つですが、実は免疫機能の低下が関係している可能性だって否定はできません。内臓の状態が顔に現れるというのを象徴しています。
ブロリコは免疫細胞を活性化させる
ブロッコリーといえばスルフォラファンが有名ですが、スルフォラファンは強い抗酸化作用は期待ができますが、ブロリコのように免疫細胞を活性化させる効果は見られません。免疫細胞を活性化させることで、体内に侵入した、細菌、ウィルス、微生物などの外敵から身を守ってくれます。
人間が1日あたりで作る新細胞は数百~数千程度といわれていますが、規則正しい生活をしていれば本来病気にはならない筈なのです。その理由も免役細胞を作り、正しく機能できない細胞は除去できているからです。ま
そして、ナチュラルキラー細胞の活性度が強い人ほど病気になりにくいと考えられていますが、ブロリコはそのナチュラルキラー細胞を活性化する効果が期待できますから、日常の健康づくり、がん予防には非常にオススメできるサプリメントです。
ブロリコについて気になること
凄いのは分かったけど原材料って大丈夫なの?
確かに、酷いサプリメントの場合は化学物質でビタミンを合成したり、原材料が農薬を大量に使った野菜だったりします。健康になろうと思って高いお金を払っているのにこれでは本末転倒です。しかし、ご安心ください。
国産ブロッコリーを使用しています。収穫二日以内にブロリコを抽出しているので品質が非常に高いサプリメントを作ることが出来るのです。
また、三菱東京UFJ銀行のビジネスサポートプログラムで、「 先端医療・医薬品・医療機器 」部門の最優秀賞を受賞しました。
ということもあり、安全にご使用していただくことができます。
ブロリコなんて効果がないって聞いたけど…
ブロリコはあくまでも免疫力を向上させるための栄養補助食品です。そのため、風邪をひいたときに飲んだからといって治るものではありません。体の内部から変えていく必要がありますのでどうしても一定以上の時間がかかります。目安としては、3か月~6か月ぐらいは見ていただきたいですね。
実際、ブロリコを愛用されている人の特徴をみると、数か月は継続している人たちです。「口内炎ができにくくなった」「風邪をひきにくくなった」といった声も多数ございますので、長い時間かけて体を健康にしたいという方には非常にオススメです。
ブロリコをどうやって摂取するのが効率的なのか?
では、ブロリコを摂取するにはどのようにすれば良いのでしょうか?
スルフォラファンの場合はブロッコリースプラウトを3日に1回も食べておけば十分摂取できるのでサプリメントなんて必要は有りませんでした。しかし、ブロリコの場合はブロッコリーにほんの微量しか含まれていません。それを東京大学と共同開発により特殊な方法で抽出に成功しました。これはすでに国際特許を取得していますのでほかの業者の追随は許しません。
それをサプリメントにしたのがこれです!
ブロリコ公式サイト 初回980円コースへのご購入はこちらへ
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セパルフェBBクリームを販売している店舗は上記のとおりですが、それでは最も安い値段で購入できるのはどこでしょうか?
まず公式オンラインショッピングでのお値段を確認すると下記のとおりです。
(種類によって価格が異なります)
エイジングケア(THE MOISTURE)
トーンアップ(THE BRIGHT UP)
トラブルカバー(THE COVER)
最強UVブロック(THE PROTECTOR)
*価格は消費税別、2019年6月現在のものです。
セパルフェBBクリームの取扱店舗(店頭)の価格はすべてのショップで調べたわけではありませんが、確認したかぎりでは上記の定価で販売されていました。
楽天市場内の公式店舗での同じ価格になっています。
通販の場合は店頭での購入と違い送料が別途かかりますが、公式ショップも楽天市場店も2本以上で送料が無料になります。
公式ショップ(↓↓↓)なら、例えばトーンアップ(THE BRIGHT UP)を2本購入すると、送料無料、さらに割引きになります。
(2本の値段は2,600円×2=合計5,200円ですが、2本セットは4,900円で購入することができます)
ということで、セパルフェBBクリーム2本セットの最安値は公式ショップということになります。
楽天市場店は2本セットの割引はありませんが、スーパーセールやお買い物マラソンなどのイベント時に購入すると、ポイントがたくさんたまりますので、実質割引価格で購入できます。
セパルフェBBクリーム利用者の口コミ
これから人気のセパルフェBBクリームを購入しようと考えている方にとって口コミはとても参考になると思います。
「販売ページに書いてあることは本当なの?」
と思っている方もいらっしゃると思いますが、実際にセパルフェBBクリームの販売ページに掲載されている購入者の口コミレビューの中から参考になりそうなものをいくつか抜粋してご紹介します。
「何回もリピしています。乾燥している職場でも肌のコンディションがよく、紫外線カット率が高いので春から夏の紫外線の強い日でも安心です」
「リピータです。1回に使う量が少ないにで、けっこう持ちます。以前他のクリームを使用していたときと比べて肌荒れが目立たなくなったように思います」
「何度目かの購入です。汗をはじいてくれて、落ちにくくて、肌にやしい、それでいて厚塗り感がないのがうれしいです。1本でだいた3ヶ月以上使えるのでコスパがいいと思います」
実際にセパルフェBBクリームの販売ページにはリピーターさんから口コミが多数投稿されています。
一度目は「試しに使ってみよう」というのはあると思いますが、続けて同じものを購入しようと思うのは、気に入った点があるということだと思います。
リピーターさんの口コミ、評価が高いということもセパルフェBBクリームの特徴の1つです。
上記の口コミは、「THE BRIGHT UP(トーンアップ)」の販売ページのものです。
【2点以上で送料無料】セパルフェ ザ ブライトアップ BBクリーム
価格:2808円(税込、送料別) (2019/6/29時点)
合計4種類あるセパルフェBBクリームのどれを使っていいか迷っているという方も、それぞれのページに掲載されている口コミレビューが参考になると思います。
セパルフェBBクリームって危険なの?
ヤフーやグーグルなどでセパルフェBBクリームを検索しようとすると、検索のヒント(サジェスト)として
「セパルフェBBクリーム 危険」
「危険」という文字を見ると、ちょっと驚いてしまいます。
もしかして成分の中に何かよくないものが入っているのでしょうか?
とても気になるので調べてみると、
「コスメの中には肌によくない成分が含まれているものもあるようですが、セパルフェBBクリームは安心です」
例えば、日焼け止め成分として化粧品に配合されることがある「紫外線吸収剤」は危険といわれることがあります
がセパルフェBBクリームにはこの成分は含まれていません。
さらに、肌への負担になってしまう、鉱物油、合成香料、合成保存料、パラベンなども使われていません。
実際に販売ページをみると、こんな口コミがいくつも投稿されています。
「小さい子供が触っても問題なさそうということで購入しました。その後ずっと継続して使用しています」
「子供がまだ小さいのですが、毎日すりすりしたりするため、子供にも安心なこちらを使っています」
小さいお子さんがいらっしゃるママさんにも評判のようです。
セパルフェBBクリームは安心ということを説明するために、危険という言葉といっしょに検索する方がいるということのようです。
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続いて、私が実際に利用した会社、またドメイン取得について多くの情報を集めた上で、おすすめしたいドメイン取得会社を厳選して5社紹介したいと思います。
ドメイン販売会社おすすめベスト5
ここからは、数多くあるドメイン販売会社から、私が自信を持っておすすめするドメイン販売会社を、厳選して5社紹介していきたいと思います。
人気が高い老舗の会社から、他にないサービスのある会社までご用意しました。
それぞれ特徴が違いますので、ひとつひとつ説明していきましょう。
引用:エックスドメイン
エックスドメインは、レンタルサーバー会社として有名なエックスサーバーが運営しています。
エックスサーバーといえば、ユーザーの評価も高く信頼性もバツグン。
ちなみに、私はエックスサーバーを使用しているので、ドメイン設定のしやすさなどでエックスドメインを取得することも多いです。
・エックスサーバーとの設定が簡単
・運営会社が業界大手で信頼性が高い
・無料でエックスサーバーを利用できる(1GB)
・Whois情報の公開代行に関する手数料が無料
・ドメインの種類がやや少ない
初心者の方への一番のおすすめポイントは、エックスサーバーとの設定がしやすい点です。
エックスサーバーと契約して、エックスドメインを取得すると、設定するためのマニュアルが用意されていて、初心者でもシンプルで分かりやすいのですね。
私が一番最初にサイトを作ったときも、エックスサーバーを契約して、その流れでエックスドメインを取得しました。設定は初めてでしたが、私でも簡単にできましたよ。
ただ、エックスドメインを取得しても、他のレンタルサーバーで設定できますので安心してくださいね。
それと、エックスドメインを取得すると、1GB用のエックスサーバーを無料でレンタルできるのも嬉しいポイント!エックスサーバーを一度試してみたい方には良いでしょう。
ただ、ビジネスとして使用するには1GBでは不安です。そのため、エックスサーバーを気に入ったら、有料ですがビジネス用として安心して利用できる10GB以上で契約することをおすすめします。
また、ドメイン取得の料金も手頃な金額です。現在は最安値で1ドメイン30円という格安で取得できます。
日本のドメインとして、人気も価格も高めな「.jp」。エックスドメインの期間限定のキャンペーン時には、半額で取得できます。エックスサーバーと一緒に契約すれば、エックスサーバーの初期設定費用半額などのお得な特典が受けられます。
ただ、電話サポートがない点と、他のドメイン会社に比べてドメインの種類がやや少ない点はご注意ください。
エックスドメイン はこちら
引用:ムームードメイン
ムームードメインは、日本最大のインターネットグループGMOが運営している老舗のドメイン販売会社。
ですから、会社の信頼度は高く、低価格という点もユーザーから厚い支持を得ています。
特徴はこちらをご覧ください。
・運営会社が大手企業で信頼性が高い
・ロリポップとの連携や管理がカンタン
・低価格(1ドメイン69円~)でドメインを取得できる
・ドメインの種類が400以上と豊富
・人気ドメインをオークション形式で取得できる
・Whois情報の公開代行に関する手数料が無料
ムームードメインは、同じGMOグループのレンタルサーバーロリポップ!を使用している方には、連携や管理がしやすくておすすめです。
ロリポップと契約していれば、ムームードメインを取得すると、初心者でも設定がカンタンなのですね。
「.xyz」、「.site」など、1ドメイン69円~と格安なのも大きな特徴です。「.com」、「.jp」などの人気ドメインも比較的安め。
また、ドメインの種類は400種類以上と豊富なのも嬉しいですね♪自分で気に入ったドメインを選べますから。
それと、ムームードメインではオークション形式でもドメインを取得できます。登録や参加は無料ですので、人気のドメインを検索してみると良いかもしれません。
Whois情報の公開代行に関する手数料も無料です。ただ、電話サポートはありません。
その代わり、チャットやメールのサポートはありますし、質問してから回答まで比較的短いようです。先日もドメインに関する質問をしましたが、翌日には回答がありました。
初心者で、できるだけ低価格でドメインを取得したい方には、特におすすめのドメイン会社になります。
ムームードメイン はこちら
お名前.comは、創業から20年近くになる老舗のドメイン販売会社。
こちらもGMOグループが運営しています。
累計のドメイン登録1700万件が突破し、国内で最大級のドメイン取得実績があります。個人、法人としても利用しやすいでしょう。
特徴は以下になります。
・運営会社が大手企業で信頼性が高い
・お名前.comレンタルサーバーとの連携や管理がカンタン
・破格の値段(1ドメイン1円~)でドメインを取得できる
・ドメインの種類が550以上と豊富
・電話・チャット・メールで24時間365日のサポート
・Whois情報の公開代行に関する手数料が有料(年980円)
お名前.comでドメインを取得すると、お名前.com レンタルサーバーと連携や管理がしやすいです。
ですから、お名前.comレンタルサーバーを契約して、その流れでお名前.comを取得する方も多いようです。
そして、なんと1ドメインを1円という破格の料金で取得できるのも大きな魅力のひとつ。
とにかくドメイン取得の費用を抑えたい方は、ぜひチェックしてみてください。
また、ドメインの種類も550以上と豊富です。気に入ったものが格安で手に入るはず。
さらに初心者に嬉しいのが、24時間365日、電話、チャット、メールでサポートが受けられるところです。
メールやチャットは他の会社でもありますが、電話でのサポートがあるのは珍しいです。なので、ドメインを取得するのが不安や心配な方には特におすすめしたいですね。
ただ、他の会社ではWhois情報の公開代行に関する手数料が無料ですが、お名前.comは有料(年 980円)なのでその点は注意してください。
お名前.com はこちら
引用:バリュードメイン
バリュードメインは、ムームードメイン、お名前.comと同じGMOグループのドメイン販売会社です。
ドメインが低価格で取得でき、コストを抑えたサイト運営が可能になります。
特徴はこちらをご覧ください。
・運営会社が大手企業で信頼性が高い
・バリューサーバーとの連携や管理がカンタン
・低価格(1ドメイン59円~)でドメインを取得できる
・ドメインの種類が500以上と豊富
・Whois情報の公開代行に関する手数料が無料
バリュードメインを取得すると、バリューサーバーとの設定や管理がカンタンですのでおすすめです。
1ドメイン59円~と格安でドメインが取得できるのも人気のヒミツ。ドメインの種類も500種類以上と多いです。
特に、人気ドメインである「.jp」は150万件もの販売実績があります。
Whois情報の公開代行に関する手数料も無料。ただ、サポートはメールでのお問い合わせのみになります。
バリュードメイン はこちら
引用: ゴンベエドメイン
ゴンベエドメイン は、日本のインターネットプロバイダーである株式会社インターリンクが運営しています。ゴンベエドメインを運営して16年以上の老舗のひとつです。
ゴンベエドメインの特徴は、以下をご覧ください。
・運営会社が大手企業で信頼性が高い
・マイサーバーとの連携や管理がカンタン
・入手困難な海外のドメインを取得できる
・ドメインの種類が1,000以上と豊富
・Whois情報の公開代行に関する手数料が有料(1,000円)
ゴンベエドメインの大きな特徴は、世界各国のドメインを1,000種類以上も揃えているところ。
他のドメイン販売会社は、「.jp」など日本のドメインがほとんど。しかし、ゴンベエドメインは、アメリカなら「.us」、イギリスなら「.uk」など海外の国の独自のドメインが取得できるのですね!
世界各国のドメインを取得できるのは、ゴンベエドメインのみです。また、海外のドメインの中には、取得の要件が厳しいものも。
そんな時にも、日本語のサポートがあるので安心して取得できるでしょう。
ですから、海外向けのサイトや、海外進出を目指す会社やお店のサイトを作ろうと思っている方、目に留まるような珍しいドメインを取得したい方におすすめです。そして、「.moe(萌え)」などの珍しいドメインもあります。
ユニークでオリジナリティ溢れるドメインを取得できるのは、ゴンベエドメインの一番の特徴と言えるでしょう。ただし、Whois情報の公開代行に関する手数料が有料(1,000円)であること、電話サポートがないことにご注意ください。
ゴンベエドメイン はこちら
今回は、おすすめのドメイン販売会社を5つ紹介してきました。
評判の良さ、料金、信頼度は必ず確認することをおすすめします。その上で、今回紹介した5社を参考にしてみてください。
それぞれ、運営会社の信頼度、料金、ドメインの種類、設定や管理のしやすさ、サポートの充実度など、特徴が分かれています。
今回紹介した5社は、初心者でも取得しやすいものになっています。
ご自身に合った条件を見つけて選ぶと良いでしょう。
特に、将来的に海外進出を視野に入れる場合は、ゴンベエドメインがおすすめです。
あなたに合うドメイン販売会社が見つかるよう願っています。
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投稿日時: 31/10/2020 投稿者: youtanwa
私はダイエットのために最近始めたことがあります。メタシボリの真の効果
それは、毎日のようにブログに今日は何を食べたかということを書いていくという方法です。
これはレコーディングダイエットということを言われているようなのですが私はその横文字を知りませんでした。それで最近ずっと日記のように今日食べたものを付けていて、ああ、私ってこんなもの食べていたんだということを感じることができました。
それに、そこからこういうものが多いから気をつけようという気持ちになりました。なので、私はもっとこのような食べ物を食べたほうがいいんじゃないかなとか、この食べ物はもう食べないようにしようということを考えるようになりましたなので私はとても今食生活を見直している最中です。私は結構いろいろなことが長続きしないほうなのですが、やっぱりレコーディングダイエットは私にはあっているようで、とてもいい気持でできるような気がしています。
もう少ししたら一か月たつので一か月の振り返りをしてみて、よくできたかどうかということをやってみようと思っています。今しばらくの辛抱というか今しばらく続けてみようと思っています、別に苦ではないのでこのまま続けていきたいなと思っています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja en ja ja ja ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr en fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja

text:
広げてみるとこんな感じ♪
マイメロとクロミが魔女っ子になっていて可愛い♪ドットというかドーナツ柄だね。
カラーもオレンジ×ピンクでハロウィンって感じで気に入っています。さっそく実家用として実家に置いて使ってます♪
こちらの店舗では、ドリンクバー形式になっていて、コーヒーやカフェラテ以外に紅茶も飲み放題で、店員さんに声掛けなくても自分で好きなだけ飲めるのでお気にいりの店舗です(*^^*)
いつかミスドミュージアムにも行ってみたい!と思っています。
りくろーおじさんのパン屋さんを発見!!?
そしてお次は激安チーズケーキで有名なりくろーおじさんの店。チーズケーキ以外にもケーキやパンを販売している店舗があるってご存じでしたか?
私は知らなかったのでびっくりしましたー!近くを通ったら主人がりくろーおじさんのお店あるよって教えてくれたので、実家へのお土産に購入して行くことにしました。
りくろーおじさん北区長柄店の詳細はコチラ
店舗一覧 – 大阪銘菓「焼きたてチーズケーキ」・りくろーおじさんの店
ちょうど私だけ昼ごはんを食べていなかったので、パンもたくさん買って車の中でいただきました(*^^*)
が、なんと…パンの写真を撮影するのをすっかり忘れておりました(T_T)
りくろーおじさんはチーズケーキだけじゃなく、パンも美味しいのか!!と感動したのでぜひまたパンを買いに行ったらご紹介しますね。
サンドイッチ、あんドーナツ、細長いクルミの練乳クリームパン、クインシーチョコなどなど色んなパンを購入して美味しくいただきました(^_^)v
こちらの店舗では、パンやケーキを購入した人にはコーヒーや紅茶などのドリンクのサービスがあって、イートインスペースで、ドリンクバーとして利用できました♪
コーヒーの濃さも三種類あってなかなか美味しいコーヒーをいただけたので、なんだかとってもお得な気分でした(*^^*)
ということで定番のコレ
そう!りくろーおじさんと言えばチーズケーキです♪
ワンホール6号(18cm)の大きさで685円(税込)と激安なんです!!
中はふわっふわのチーズケーキ
この“りくろーおじさん”の焼印が目印!底に敷いてあるレーズンがまたアクセントになっていて美味しいんですよ♪
4人家族だとちょっと大きいので、うちではいつも6個に切って2日に分けて食べる感じです。今回は実家だったのでみんなで食べました♪
食感はシュワっとホワッと
大きいので食べ飽きそうですが、見た目よりアッサリしていて、甘さも強くないので1カットをペロリと食べれてしまう感じです。
逆に濃厚なチーズケーキが好きな人には物足りないかも…。両親にはあっさりしていて食べやすいと好評でした(^_^)v
息子君はレーズンがあまり好きでは無いので微妙な反応でしたが(^_^;)娘っ子は気に入ったのか何回も「あーん」と催促されました♪
とういことで、今日はミスドのハロウィンコラボ&りくろーおじさんをご紹介しました\(^o^)/
近所のスーパーでもハロウィン仕様のお菓子がたくさん販売されていて、なんだかハロウィンというイベントが日本に馴染んできたんだなぁとシミジミしてしまいました。(縁側でお茶を飲んでいるおばーちゃんの気分)
次回もまたケーキが続きまーす(笑)よかったらまた遊びに来てくださいね★ミ
(どうりで痩せない訳だ…orz)
ミスタードーナツ 江坂芳野町ショップ
大阪府吹田市芳野町5-32
営業時間:9:00~20:00
公式サイト:江坂芳野町 | ミスタードーナツ
りくろーおじさんの店 北区長柄店
大阪市北区長柄東2-8-36
営業時間:8:00~20:00
公式サイト:店舗一覧 – 大阪銘菓「焼きたてチーズケーキ」・りくろーおじさんの店
Twitterや100円ショップのシールで遊べる知育サイトもやってます♪
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GLAMOURDISE(グラモウディーズ)のマカロンをティータイムに
阪急百貨店地下1階MATSUZAKA BEEF WAT'Sの松坂牛入り手まり寿司弁当をいただきました


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次の項目では高齢者虐待の種類について、確認していきましょう。
高齢者虐待の種類は5つに分かれます。
高齢者虐待に当たる行為がどのようなものなのか、1つずつ解説していきます。
1つ目が身体的虐待です。
高齢者の体に外傷が生じる、もしくは外傷が生じる恐れがある暴力を加えることが、身体的虐待です。
具体的には暴力的な行為で痛みを与えたり、体にあざや外傷を生じさせたりする行為です。
また体をベッドに縛り付ける行為や、ベッドを柵で囲い、外部との接触を意図的・断続的に遮る行為も身体的虐待となります。
2つ目が心理的虐待です。
度を超えた暴言や拒絶的な態度、その他高齢者に対し心理的外傷を与える行為が、心理的虐待となります。
脅しや侮辱、威圧的な態度だけでなく、高齢者をひどく叱りつける行為や、高齢者の言い分を無視すれば、心理的虐待を行っていることになるのです。
3つ目が性的虐待です。
高齢者にわいせつな行為をすること、もしくはわいせつな行為をさせることが、性的虐待です。
排せつに失敗したことを理由に、下半身に衣服を着させないまま放置する行為や、人前で排せつさせる行為、人前でのおむつ交換が性的虐待の具体例となっています。
4つ目が経済的虐待です。
経済的虐待とは、高齢者の財産を不当に処分すること、または不当に財産上の利益を得ることを指します。
具体的には日常生活に必要な金銭を渡さないこと・使わせないことや、本人の意思に関係なく自宅を売却することです。
それら以外にも、年金や預貯金を本人に無断で使用すれば、経済的虐待を行っていることとなります。
5つ目がネグレクト(介護・世話の放棄、放任)です。
ネグレクトは介護や生活の世話を放棄し、高齢者自身の身体・精神状態を悪化させる行為を指します。
また高齢者を衰弱させるような減食または長期間の放置だけでなく、高齢者の世話をする家族や親族、同居人等からの虐待を放置したケースも、ネグレクトになります。
その行為を行う本人の意思があるかないかに関わらず、介護・生活の世話を放棄すれば、ネグレクトを行っていることになるのです。
介護施設に勤務している介護従事者であれば、職務上の義務を著しく怠った場合、ネグレクトに該当します。
以上が高齢者虐待の種類についてです。
次の項目では高齢者虐待へ発展する可能性がある、不適切ケアについて解説していきます。
高齢者に対する不適切ケアとは
高齢者に対する不適切ケアとは、高齢者本人の意思に反した強引な介護や、強い口調での対応を指します。
仕事でのストレスや家庭環境の悪化により、不適切ケアが行われる恐れがあります。
不適切ケアは長期間続くと、高齢者虐待へと発展する可能性があり、可能な限り不適切ケアを取りやめるための改善が必要です。
不適切ケアと思われる場合の対応策
家庭内で不適切ケアが行われていると思われる場合は、介護サービスの利用について、考え直すとよいでしょう。
介護サービスの利用頻度や利用するサービスの種類について、再検討することをおすすめします。
在宅で介護を行っている方であれば、短期入所生活介護(ショートステイ)や短期入所療養介護(医療型ショートステイ)を活用し、気分のリフレッシュを図るのも選択肢の1つです。
いずれにしろ思い当たる節がある方は、担当ケアマネージャーに介護サービスの利用について、相談することを強くおすすめします。
介護施設であれば、不適切ケアと思われる場合の対応策として、人権研修の開催が挙げられます。
人権研修を行うことにより、利用者の人格を尊重することを再確認することが可能です。
人権研修以外にも、不適切ケアを行わないためにはどうすればよいか、話し合いの機会を持つことも対策の1つとして挙げられます。
介護スタッフだけでなく、介護施設を運営している事業所は、研修や会議を開きやすくするための環境づくりが求められます。
業務が膨大であり、研修や会議の時間を持てないのであれば、業務整理を行い、日頃からのケアを見つめなおすとよいでしょう。
虐待の疑いがある場合の対応や通報先
さいごに虐待の疑いがある場合の対応や、通報先に関して解説していきます。
高齢者虐待が疑われる場合には、速やかに関係機関に連絡する必要があります。
現在介護に縁遠い方であっても、高齢者虐待は他人事ではありません。
高齢者虐待を目の当たりにしたときに、適切な対応が取れるよう、事前に対応方法を確認しておきましょう。
その① 介護施設の家族が虐待を疑った場合
はじめに介護施設を利用している高齢者の虐待を、家族が疑った場合の対応についてです。
施設利用者の高齢者虐待が疑われる場合、原則的に市区町村へ通報を行います。
インターネットで「〇〇市 高齢者虐待 通報先」等のキーワードで検索を行うと、連絡先を確認することが可能です。
通報を受けた市区町村は都道府県に報告を行い、介護施設や介護従事者に対し、様々な監督処分を行います。
都道府県が行う監督処分には、報告徴収や立入検査、業務改善などがあります。
なお高齢者虐待について通報を行った場合、市区町村は通報者に関して情報開示をしてはならないと、高齢者虐待防止法によって定められています。
【参考サイト:e-Gov(イーガブ)、高齢者虐待の防止、高齢者の養護者に対する支援等に関する法律 第17条3項および第23条】
その② 介護施設の職員が施設内での虐待を疑った場合
勤務している介護施設において、施設内で高齢者虐待が行われているのではないかと疑った場合も、同様に通報先は市区町村です。
その後の対応も家族が通報を行ったときと同じく、市区町村から都道府県へ報告がなされ、都道府県によって必要な監督処分が行われます。
また介護従事者は、高齢者の生命や身体に危機が迫ってなくとも、高齢者虐待に関する通報義務が生じますので注意しましょう。
その③ デイサービスなどの職員が家族に対して虐待を疑った場合
デイサービスなどの職員が、高齢者本人に対して家族が虐待を行っているのではないかと疑った場合、通報先は市区町村です。
介護施設での虐待とは異なり、連絡を受けた市区町村は事実確認を行った後、地域包括支援センターやその他連携協力機関と対応を協議します。
当該高齢者の生命や身体に、重大な危機が生じる恐れがあるケースでは、保護のために必要な措置を講じることがあります。
高齢者虐待の種類や、不適切ケアとはどのようなものなのか、高齢者虐待が疑われる場合の対応方法などに関して解説してきました。
高齢者虐待について、理解が深められたのではないでしょうか。
介護施設で虐待・不適切ケアの疑いへの対応策をまとめると
高齢者虐待とは、虐待を行った人の意思に関わりなく、家族や親族、介護従事者によって、高齢者の人権を侵害する行為を指す
利用者の意思に反した強引なケアや、強い口調での対応は不適切ケアであり、不適切ケアが継続されると、高齢者虐待へとつながる可能性がある
高齢者虐待が疑われる場合には、市区町村へ通報を行う。なお介護従事者は、高齢者の生命や身体に重大な危機がせまっていなくとも、通報義務が生じる
ということがあります。
介護の必要性に関係なく、自分らしく尊厳ある人生を送ることを、私たちは守らなければなりません。
高齢者虐待は人としての尊厳を損なう行為であり、身の回りに介護が必要な方がいなくとも、無関係ではないことを胸に留めておきましょう。
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-どんな反応がありました?
MISA:国によってお客さんのノリも違うし、それが勉強になりました。
小鳩:海外では必ずMISAコールが起きるんですよ。
KANAMI:ははは(笑)、あれは面白いよね。
MISA:海外では自己紹介をするんですけど――
小鳩:MISAが喋る前に、"MISA! MISA!"というコールが起きて。お給仕中にお酒を飲むから、それが海外の方にウケているみたいなんです。
MISA:そうみたいです(笑)。
彩姫:日本のご主人様、お嬢様(※BAND-MAIDファンの呼称)にはちょっと怖いと思われているけど、海外の人はそれさえも"クールだぜ!"って感じで。しかも向こうでお酒を飲みながらお給仕をする人は少ないし、ガールズ・バンド自体も少ないですからね。
AKANE:溢れ出るロック感があるんだろうね(笑)。
-ちなみに、ワールド・ツアーで一番反応が良かった国は?
小鳩:初日がメキシコだったんですけど、なぜか支持率が高くて。メキシコってあまりピンと来ないじゃないですか。不安もあったけど、行ったらものすごい熱気だったんです。たくさんのご主人様、お嬢様が行列を作って待ってくださっていて、ビックリしました。お給仕中もひとこと言うだけで、ワーッ! っと盛り上がるんですよ。日本では味わえない歓声でしたね。
-メキシコ市内には"AKIBAビル"があったりして、日本のカルチャーが浸透してますからね。ペンライトを持ってる人はいました?
小鳩:あっ、いました! そういう文化も広がっているんだなと。日本語を喋れる方もいましたからね。
彩姫:あと、歌詞を完璧に覚えて日本語で歌ってくれたから、それも嬉しかったです。
KANAMI:日本語は難しいのに、歌えるんだと思って。
小鳩:メキシコでは最後に「alone」(『Brand New MAID』収録曲)をやったんですけど、ヴォーカルの声よりもご主人様、お嬢様の歌声の方が大きいんじゃないかと思うくらいで感動しました。
彩姫:やっぱりMVになってる曲は特に歌ってましたね。イントロだけで盛り上がってくれて。
KANAMI:1音鳴っただけで、ワーッ! ってなることもあったもんね。
-イギリスは今回、二度目のライヴですよね?
小鳩:はい。最初のMCで"おかえりー!"と叫んでくれた人もいて、嬉しかったです。
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サポーターとして使用する場合はS1ランク
アタッカーとして使用する場合はS2ランクで
優秀なスキルが解放されるので最低限そこまではランクアップを目指すようにしましょう。
それ以降も各種スキルの追加や効果上昇もあるのでできる限りキャラランクは上げられると良いですね。
また、ロストローズマリーは古の楽園でも使用可能なキャラでその場合はSS2で開放されるスキルが非常に優秀なので高難易度に挑戦する場合は参考にしてみてください。
以上がロストローズマリーの基本的な特徴の紹介です。
続いてサポーターとして使用する場合の運用方法についてもう少し詳しく解説していきます。
ロストローズマリーをサポーターとして運用する場合は先ほど紹介した冥府の魔女形態と3つの印について抑えた上でのチャージ攻撃が非常に重要となってきます。
冥府の魔女形態で霊魂を溜めるとチャージ攻撃『フェンリル』を使用可能で、霊魂の消費量によって効果が変化します。
霊魂が最大の状態で使用すると強力なダメージサポートを発揮でき印の数によってそのサポート効果を更に上昇させることができます。
霊魂が半分の状態でもある程度サポート効果は発揮可能ですが、重要な雷ダメージデバフが大きく変わるため
サポート運用の場合は冥府の魔女形態・3つの印付与・霊魂最大でのチャージ攻撃の3つをしっかり行なっていくことが重要となります。
一方でチャージ攻撃自体のダメージは霊魂消費量に関わらず一定のためアタッカー運用の場合は一度最大でチャージ攻撃を使用したら以降は半分まで溜まったらチャージ攻撃を使用してダメージを稼いでいくのがおすすめです。
以上を踏まえてサポート運用時の基本的な動きについて紹介します。
冥府の魔女形態・3つの印付与・霊魂最大でのチャージ攻撃の3つを抑えた基本コンボはこの様になります。
まずは出場したら通常攻撃で霊魂を半分まで溜め、チャージ攻撃を使用して冥府の魔女形態へ。そこから通常攻撃を1セット行って霊魂を溜めながら2つの印を付与最後に回避攻撃で梟の印を付与したらチャージ攻撃で締めます。
これが基本ではありますが実戦でこの動きを完遂するのはかなり大変です。冥府の魔女形態で回避攻撃を使用してしまうと以降は通常攻撃4段目に繋がってしまうため敵の攻撃を回避しないといけない場面では重要な狼の印を付与しにくいです。
そのため実戦でロストローズマリーを使用するのであればQTE出場かモチーフ超限武器がほぼ必須と言えます。
QTEで出場できる場合はこのようなコンボとなります。
QTEで冥府の魔女形態と狼の印付与が一気に行えるようになるのでコンボを大幅に短縮できます。後は回避攻撃からそのまま通常攻撃4段目が出るので残りの印2つを付与できチャージ攻撃で締めることで最大サポートを発揮できますね。
QTEで大きく立ち回りが変わるロストローズマリーですが、QTE条件は少し使いにくいです。
ロストローズマリーのQTEトリガーは浮遊か燃焼となっていて、浮遊であれば一緒にサポーターとして編成することの多いフィッシュルのQTEやエデンの分岐攻撃で付与できますが浮遊自体がボスには効きにくいため挑戦できるクエストを選びます。
一方燃焼はほとんどの敵に有効ですが、雷キャラで燃焼は付与できないので通常攻撃で付与できる雲墨丹心ぐらいしか現実的な選択肢は無いかなといったところです。
QTE出場を前提としてロストローズマリーを運用する場合は挑戦するクエストに合わせて一緒に編成するキャラにも工夫が必要です。
しかし、超限モチーフ武器である『冥府のマリア』があるとキャラ自身の使い勝手が更に上がり、編成も自由度が増します。
冥府のマリアは武器スキルを使用することで冥府の魔女形態と3つの印付与を一瞬で終わらせることができます。
さらに霊魂も最大にしてくれるので出場>武器スキル>チャージ攻撃で簡単に最大効果のサポートを発揮できるようになります。
ロストローズマリーはこの超限武器が追加されてから使用率が上がり評価されるようになったキャラのためキャラの性能を最大限活かしたいのであればこの冥府のマリアを最終的には準備してあげたいですね。
サポート性能紹介の最後に現在主流の雷サポートキャラと比較します。
ダメージアップ効果については各種条件があり一長一短といったところなのでそれ以外の条件でどのキャラを採用するかは検討すると良いですね。
ロストローズマリーを他キャラと比べた場合の長所は量子敵を相手にする場合に有利な点です。また、キャラのランクアップをエデン、フィッシュルと競合せずに進められるところも良いですね。
一方でデメリットはエデン、フィッシュルに比べてモチーフ超限武器への依存度が高いところです。後はそれぞれのキャラの最適聖痕が違うので手持ちの聖痕に合わせてキャラを選ぶのも良いかと思います。
雷サポートキャラはいずれも優秀なキャラが多い激戦区なのでロストローズマリーの特徴をしっかり活かして使用してあげましょう。
以上がサポーター性能についての解説です。続いてロストローズマリーは条件を整えてあげることでメインアタッカーとしても十分活躍可能なのでアタッカー性能について解説します。
ロストローズマリーをアタッカーとして使用する場合はこのような条件をクリアできるとダメージを大きく伸ばすことができます。
まず武器はサポート運用時と同様に冥府のマリアが欲しいです。ロストローズマリーのサポート効果は自身にも有効なためまずは冥府のマリアの武器スキルからのチャージ攻撃で各種ダメージアップ効果を発動し、必殺技を中心とした攻撃でダメージを与えていきます。
また、冥府のマリアには優秀な自身のダメージアップスキルと共に現在主流となっている必殺技使用時のカウントダウン停止を外付けで付与できるので記憶戦場等でより活躍しやすくなります。
次に聖痕はアタッカー向けの性能のものを装備させる必要があります。
おすすめはヘンデルの3セットか貞儀TB+ベナレスCの編成です。モチーフのアイリーン・アドラーはサポート寄りなのでメインアタッカーとして運用する場合は別途アタッカー用の聖痕を準備してあげましょう。
またキャラランクもS2以上あると良いです。
S2で開放されるスキルには独立して計算されるという記載がありますがこの効果は最終ダメージがその割合分伸びます。ロストローズマリーは基本的に悪戯の呪紋内で攻撃することになるのでキャラランクがS2以上の場合はそのままダメージが1.2倍まで上がります。
聖痕の差をカバーできてしまうくらいのダメージ差になるのでアタッカーとして使用する場合は最低でもS2ランクまでは確保してあげましょう。
以上がロストローズマリーをアタッカーとして運用する場合の条件です。
実際の動きについては敵によって変わってきますがロストローズマリーがアタッカーとして最も活躍できるのは記憶戦場SSの短期決戦なのでサポートキャラも上手く組み合わせながら活躍させてあげましょう。
続いては各種装備のおすすめを紹介していきます。
まずは武器から紹介していきますが、やはりモチーフ超限武器である冥府のマリアが最適でそれ以外の武器とは大きな差があります。
ロストローズマリーの使い勝手を大きく変える武器なのでキャラの性能を十分に活かしたいのであれば必須の武器と言えると思います。
超限前の安息のアイリスでは武器スキル使用時に冥府の魔女形態に入ることしかできないため、冥府のマリアのように大きく立ち回りを変えることはできないですね。
ただしロストローズマリーは他に相性が良いと言える武器はないので艦長Lv81になるまでの繋ぎとしては超限前のこの武器を使用していきましょう。
大鎌武器には味方全体のサポート効果を持つような武器は無く、アタッカーとして使用する場合もモチーフ武器が必須となるのでモチーフ武器がない場合はとりあえず使い勝手の良い星3武器の群青のストームを装備させておきましょう。
武器の紹介は以上です。冥府のマリア以外はあくまで繋ぎにしかならないのでロストローズマリーを活躍させたいのであればモチーフ武器は最優先で確保してあげましょう。
次におすすめ聖痕について紹介していきますが比較の条件はこの様に設定しています。
サポーター運用とアタッカー運用それぞれを考慮しておすすめの聖痕セットを複数紹介していこうと思うので
運用方法に合わせて選択していただければと思います。
最初に紹介するのはモチーフ聖痕であるアイリーン・アドラーの3セットです。この聖痕はサポートとアタッカー性能どちらも程々に上げることが出来る万能聖痕です。
スキル条件もチャージ攻撃のみとロストローズマリーに相性の良い性能となっているので困ったときはとりあえずこの聖痕を装備させておきましょう。
サポート性能を重視する場合はTB2セットでも十分な効果を得ることができ、冥府のマリアは武器スキルのクールタイムが25秒と若干長いためCにアボガドロのような武器スキル短縮の聖痕を組み合わせるのもおすすめです。
キャラ交代を比較的早く回していく編成で武器スキルが間に合わなくなる場合に使用してみてください。
次に紹介するのはG4聖痕のヘンデル3セットです。
アタッカー性能は全聖痕セット中最大値を誇り、ロストローズマリーは必殺技の消費EPが100のため3セットスキルの効果量は下がりますがサポート効果も発揮することができます。
製造はかなり大変ですが様々なキャラに使いまわしも出来る聖痕なので、アイリーン・アドラーと並んでロストローズマリーにも非常におすすめの聖痕セットです。
続いて紹介する貞儀TB+ベナレスCはアタッカー運用時におすすめの聖痕セットです。
スキル条件が武器スキル使用に統一出来るのでロストローズマリーのアタッカー運用にも合っています。
サポート特化の場合はTBにツルゲーネフを使用するのも良いです。
必殺技を絡めることでスキルの継続時間を実質延長できるので十分なサポート効果を発揮できます。
Cにはアボガドロやテスラバンドなどを組み合わせて使用しましょう。
製造で揃えられる聖痕でサポート編成を組む場合、おすすめはフカ衛戍TBにテスラバンドCを組み合わせる編成です。
フカ衛戍のサポート効果を発動するには必殺技の発動が必要となるので、EP効率も意識した立ち回り、パーティ編成が出来ると良いですね。
星3聖痕を使用する場合はアタッカー用聖痕定番のエジソン3セットがおすすめです。
オジェやロアール・アムンセンといった多少のサポート効果を持つ聖痕もありますが効果量が小さいためロストローズマリー自身のダメージを重視した方がパーティ全体でのダメージが伸びると思います。
最後にここまで紹介した各聖痕セットを比較するとこの様になります。
ロストローズマリーは聖痕の選択肢が多いキャラなので他サポートキャラとの相性も含めて検討してあげると良いです。
例えばアタッカーとして使用する場合はエデンを一緒に使用する場合はヘンデルを譲ってロストローズマリーには貞儀を、フィッシュルを使用する場合は貞儀を譲って自身はヘンデルを装備するといった具合です。
冥府のマリアほぼ一択な武器と違い、聖痕はモチーフ聖痕以外でも様々な選択肢があるので装備を揃える場合はまずは武器を優先して入手してあげましょう。
以上がおすすめ装備の紹介です。最後に各種おすすめキャラ編成の紹介を行います。
キャラ編成は現在主流であるアポニア、メビウス、雷の律者の3キャラをサポートする場合とロストローズマリーをアタッカーとして使用する場合の4種類を紹介します。
アポニアをサポートする場合はアポニアと相性の良いエデンをもう一人のサポートとして編成しましょう。
先にロストローズマリーが出場して武器スキルを使用することでエデンにQTEでつなぐことが可能です。
メビウスとロストローズマリーの相性も悪くないです。
ロストローズマリーはチャージ攻撃で少しだけ敵を吸い寄せることが出来るので、範囲の広いメビウスの攻撃で一気にダメージを与えることができます。
残り一枠はフィッシュル、エデンどちらでもOKです。
雷の律者の場合はリーダースキルの恩恵を受けられる雲墨丹心を一緒に編成することもできます。
この編成は冥府のマリアが無くても雲墨丹心の燃焼付与からQTEでロストローズマリーが出場してサポート効果発動の手順を省略できるので。艦長レベル80以下の方には特におすすめの編成ですね。
最後にロストローズマリーをメインアタッカーとして使用する場合の編成ですが、最も活躍できるのは記憶戦場の短期決戦なのでリーダースキルによるEPサポートと強力な雷ダメデバフ付与が可能な鬼鎧を一緒に編成するのがポイントとなります。
必殺技使用によるカウントダウン停止を活かすことで高スコアを狙うことも十分可能です。
以上がおすすめキャラ編成の紹介です。様々なキャラとの組み合わせが可能なので自分の手持ちキャラに合わせて使用してみていただければと思います。
ロストローズマリーについての解説は以上となります。
実装当初はそこまで評価の高いキャラではありませんでしたが、超限武器の追加により評価が上がり今でも雷元素の定番サポートキャラとして活躍しています。
超限武器を準備できるまでは少しクセの強いキャラとなってしまいますがQTEを上手く活用して運用できれば十分活躍は可能なので新艦長イベントなどで入手した方は今回の解説を参考にぜひ使用してみていただければと思います。
以上、リタ「ロストローズマリー」のキャラ解説でした。
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text:
ラインラントでは 「Himmel und Ääd」「Himmel un Ähd」と書かれることも多い料理です。 (方言です)
この「Himmel und Erde 」に添えられた炒めた「ブラッドソーセージ(Blutwurst)は特に癖もなく食べやすいので 一度お試しを!
ドイツの食べ物といえばソーセージと誰もが思うくらいソーセージは有名ですが  種類も豊富でどれも美味しいものです。今回は ウインナーとして有名なWiener Würstchenと同じ茹でるソーセージで 「Bockwurst」(ボックヴルスト)と これまたドイツの食べ物とといえばこれ! と言う「ザワークラウト」、それにマッシュポテトを組み合わせたものです。
ザワークラウト(Sauerkraut)は生だとビタミンCが豊富で 冬の長いドイツでは貴重な食料ですが、茹でると 残念ながらビタミンが減ってしまいます。 それでも肉の付け合わせにはとてもよくあいます。
ソーセージはやはりビールによくあいますね。  レストランでも スーパーで買っても どれも結構美味しいソーセージ。 手軽に食べられる上、種類も多いので 色々とお試しを!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja

text:
予約をお願いすると「三ヶ月先のお昼のご予約でしたら」と云う事でした。勿論二つ返事でお願いしました。
当日の緊張と言ったら無かったです。子供の頃のから憧れたあのお方に会える・・・・
ここで僕の想いを色々書いても何を言ってるんだコイツ!?になると思いますので、色々省略させて頂いて・・・・とにかく全てが素晴らしく簡単には言葉に出来ないくらいでした。
そして憧れのその方がその時教えてくれたのが、「人が捨てるようなもんに手間暇かけて美味しくするのが料理ですわ」と。
写真は開店早々からある当店の隠れた人気メニューです。料理長はメニューに入れる前に、必ず僕に味見を確認してくれるのですが
このお料理も凄く美味しかったので入れました。当時は暇暇でしたが、そんな中こんなやり取りがありました。
ある会社の社長様が当店に来られた際、このメニューを食べられてめちゃくちゃ褒めて頂いたのですが
「魚のココって普通捨てて使わないよね?」「それを色々手をかけて逸品になってる!!凄く美味しい!!」と言ってくれました。
そのお客様の話を当店の料理長に話すと、「他の人が捨てるモノでも、手間をかけて美味しければ良いかなと思いまして」と話してくれました。
僕の小学生の頃からの憧れの偉大な料理人の方と、当店の料理長が同じ事を言ってくれてたのが、あの時凄く凄く嬉しく思えたんですよね。
ウチはそんな超超一流店と比べる事自体おこがましいとは思いますが、自分達のできる精一杯をやろう!!と、ずっとやってきました。
これからもその努力は絶対惜しむ事無く頑張っていきます。こんな能登美を皆様今後ともどうか宜しくお願い致します。


langs: ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja fr ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja fr fr ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja fr ja en

text:
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実際に作り始める前には一度お客様に「本物に近いイメージでデザインをご確認」していただくことができますので、ご安心ください。
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何よりお客様にご満足いただいておりますのはその価格設定であると思います。
どのようなものでも「追加料金一切なしの3,680円」でお作りいたします。
代引も含めすべての商品を「全国送料無料」で発送させていただくのも魅力です。
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CRAFTをご利用いただくにあたって、前もって知っておいていただきたいことをご紹介しております。
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CRAFTをご利用いただいたお客様からよくお寄せいただいたご質問につきましてご紹介し、同時に回答も掲載しております。
CRAFTではメールでのお問い合わせも24時間受け付けておりますが、お問い合わせいただく前に、一旦同じようなご質問がないかこちらのページをご確認いただきますようお願いいたします。
CRAFTをご利用いただいたお客様からお寄せいただいたご意見をご紹介しております。
完成したオーダーメイドのオリジナルスマホケースをご使用いただき、ご満足いただいているお客様の声をたくさん掲載しておりますので、オリジナルスマホケースをお作りいただくかご検討されているお客様は、ぜひこちらのページをご覧になって参考にしていただければ幸いです。
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面倒な手続きは一切なく、手順通りにご入力を進めていただければオリジナルスマホケースのご注文が完了いたします。
必要事項をご入力の上、スマホケースにしたい写真を送っていただくだけで結構です。デザインができあがりましたらお客様にご確認をとらせていただきます。


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text:
②職員をクラスとフリーに分けて実施
1 (1点):ほとんど出来ていない  2 (2点):あまり出来ていない
3 (3点):ほぼ出来ている     4 (4点):よく出来ている
全ての子どもについて、一人一人の存在とその人権を尊重していますか。
児童福祉法の理念に基づき、子どもの最善の利益を考慮して、子どもの生活と健全な発達を保障する事が保育所の重要な使命だと理解していますか。
指導計画を作成する時は、「保育所保育指針」を読み、参考にしていますか。
一人一人の出生時の状況、その後の発育・発達など、生育歴を細やかに把握すると共に、保護者の状況などの背景も理解していますか。
子どもの体調の些細な変化や異常に速やかに対応するために、日常的な体調や機嫌の状態をつかむように努めていますか。
地震等の災害や火災に備え、積極的に避難訓練等に参加し、非常災害時にあなたが何をしなければならないのか理解していますか。
その日の子どもの健康状態や興味をもった遊びなど、必要に応じてお迎え時に保護者に丁寧に伝えるよう努めていますか。
保育士としての責務と誇りを自覚して、人間性と専門性の向上に努めていますか。
5、自己評価をして気づいたこと(全体の保育の振り返り)
保育指針は、クラスで読み合ったり、見直したりする機会をつくって常に頭の中に入れ保育が出来るようにしていきたい。
子どもの家庭環境は様々なので、一人で考えるのではなく色々な関係機関と連携しアドバイスをもらいながら適切な援助をみんなで考えていきたい。
子どもたちが安心して過ごせるように、担当保育士が主となって関わったり、家庭と連携を取り合ったりして保育を行った。
コロナ渦のなか、行事が中止になったり変更したりすることが多く保育の進め方を考える機会が多かった。
グレーゾーンの子どもも増えてきて、個々の子どもに応じた保育が重要になってきていると感じた。
子どもたちが好きな素材がいつでも使えるように、環境の構成を考えた。
コロナウイルスが流行して、職員全体が健康に対して意識が高くなり、常に子どもの体調の変化に気付けるよう心掛けた。また、玩具や保育室の衛生管理にも気を付けて行っているが、保育をしながらの清掃は大変な部分もある。
不審者訓練を行った後に反省会を行い、反省点を次へ生かせるようにしていきたい。また、外部より講師(警察など)を招いて、対応の仕方など学ぶ機会があるとよいと思った。
コロナ渦で、送迎時の連絡を手短にしなければならない中、保護者とのコミュニケーションをどうとっていけばいいのか難しい。
担任でなくても、出来るだけ多くの保護者に声を掛け、子どもたちの様子などを伝えるようにしている。
日頃から自分たちの保育を振り返るということが大切だと思っているが、その中で上手くいかない事、自分だけでは解決出来ない事は直ぐに上司に相談し、問題を放っておかないようにしている。
WEB研修が多くなり、研修が受けやすくなったので、出来るだけ沢山の研修に参加し専門性を高められるよう努めた。
『保育所に関する利用者アンケート』の集計について
アンケートの集計ができましたのでお知らせいたします。88名の皆様にご回答いただきました。
方  法 : 令和4年3月23日~29日に保護者対象アンケートを実施
回収方法 : アンケート用紙にて回収
1. お子さんは、保育所に行くのを楽しみにしていますか。
2. お子さんは、保育所で保育士や友だちと保育所生活を楽しんでいると思いますか。
3. 保育所は、同年齢や異年齢の育ちあいやかかわりを大切にしていると思いますか。
4. 保育所は、子どもたちが様々な遊びや友だちとの関わりなどを通して、社会性が育つように援助していますか。
5. 保育所は、子どもの個性を尊重し、成長を促すための工夫や配慮をしていると思いますか。
6. 保育所は生き物や植物等自然に関わる機会を取り入れていると思いますか。
7. 保育所は子どもたちが自分の体や健康に関心を持ち、体を動かす遊びを楽しめるように取り組んでいると思いますか。
10. 保育所での子どもたちの様子が、園だより、掲示板、写真等を通じてわかりやすく伝えられていると思いますか。
11. 保育の方針、内容、経費などについて、入所前に十分な説明がありましたか。
12. 保護者や子どものプライバシーは守られていると思いますか。
15. 職員は誰に対しても社会人として常識ある言動で接していると思いますか。
16. 保育所で起きたケガや事故、感染症や急な体調の変化に対し、適切な対応がされていると思いますか。
17. 園舎や保育室、園庭など、施設整備に満足していますか。
18. 保育所は火災や地震などの災害に備え、避難訓練等を行い、普段から安全への配慮をしていると思われますか。


langs: ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja vi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
8面体なので正方形・長方形・多角形など、様々な形に組み立てられので便利。広げればフェンスとしても使用できます。付属のナスカンで端と端を固定でき、しっかりロックできるのでワンちゃんが逃げ出す心配もありません。
ただし、中いるワンちゃんが興奮して前脚をかけたり、激しくぶつかったりするとサークル自体が動いてしまうことがあります。より安全に使用するなら、一部分を柱などに固定するとよいでしょう。
折りたたみ時は固定フックでまとめることができ、バラつくこともなし持ち運びも簡単です。しっかりした作りなので、少々重量がありますが折りたたんでしまえば車への積み込みも可能。
ちなみに軽自動車なら後部座席を倒した状態、コンパクトカー(ヴイッツクラス)なら後部座席の足元スペースに積み込むことができました。
小梅嬢の場合は自宅の駐車場や庭、2Fのベランダなど様々な場所で活躍してます。特に夏の間は午前・午後、涼しい場所を求めて移動できるので、とても便利だそうですよ!


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text:
「方向性は分かったけど、ざっくり過ぎて分からないから教えてほしい」といった内容でしたのでお答えいたします。
※設定で”画質/音量”を調整できます。
理論として東洋医学という宇宙に1本のレールを引き、症状から改善へ導けるようにする。理論的に攻めることをお伝えしたいと思っています。そういったことを、オンラインで毎週ステップバイステップでお送りしています。
ここが結構重要で、患者さんが来ても何をどのようにやったらいいか分からないと思います。何でも対応できるように治療の型をお伝えして習得していただいて、その次の症状別治療法でいろんな患者さんが来ても対応できるようにします。
症状別治療法で私もいろいろ今までの経験をお伝えしますが、全く同じようなタイプの患者さんではなくても、治療の型や理論を持っていれば各自で応用が可能です。
初心者であればあるほど型や理論がシンプルかつ迷いのないものでないといけませんので、まずはそれをやっていきます。
あとはマーケティングのような感じになりますが、エリア選定から立地選び、患者さんへの説明、広告など、実際の鍼灸院でやることも重要です。


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text:
※お子さんは何人でも登録できます。
お子さんの登録した情報(生年月日等)に応じた乳幼児健診や予防接種の時期到来、市からのお知らせ等が自動でプッシュ通知されます。
保育園など施設探しのお手伝い機能
保育園や幼稚園、学校、公共施設、医療機関等のマップ検索ができ、現在地からの距離や順路が簡単に分かります。
また、施設情報を見ることもできます。
お手持ちのスマートフォン又はタブレットより、其々のスマートフォンから下記ボタンをクリックし、インストールしてください。
また、ダウンロードストアで「小美玉市 子育て」と検索してインストールしてください。
iOS8.0以上搭載端末/Android4.2以上搭載スマートフォン・タブレット
※一部非対応の端末があります。
※機種変更した場合、データは移行されませんが、携帯電話等のバックアップ機能を使うことで可能となる場合があります。
このページに関するお問い合わせは子ども課です。
小川総合支所 2階 〒311-3492 小美玉市小川4-11
電話番号:0299-48-1111(内線 2241・2242・2243・2244) ファックス番号:0299-58-4526
メールでのお問い合わせはこちら
小美玉市子育てサイト「おみたま子育て」ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。
Q.このページはお役に立ちましたか? 非常に役に立った 役に立った どちらともいえない 役に立たなかった


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text:
和歌山では「紀州弁」と呼ばれる方言が使われています。紀州弁は三重県でも使用されており、区別化するために和歌山県内では紀州弁のことを「和歌山弁」と呼ぶことがあります。紀州弁は関西弁に分類される方言ですが、大阪弁や京都弁とは大きく違う特徴を持ちます。今回は2つの特徴をピックアップしてご紹介します。
引用: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/07/21/15/35/no-1532826__340.png
関西弁では「~しはる」という独特の敬語表現があるのですが、紀州弁には敬語に該当する言葉が少ないです。特に田辺や新宮地域は敬語が存在しないとも言われています。古くから和歌山では、どんな相手に対しても敬語を使わない習慣が存在しています。むしろ目上の方に対して敬語を使う方が失礼だとされるほどです。敬語を使わない地域は全国的に見ても珍しく、他県から和歌山へ移住した人は、その文化に戸惑うことが多いようです。
特徴②ザ行とダ行とラ行が混同している
引用: https://cdn.pixabay.com/photo/2018/06/15/08/30/asian-3476370__340.jpg
紀州弁は、「ザダラ変換」と呼ばれる独特の発音方法を持ちます。ザダラ変換とは、ザ行・ダ行・ラ行が混同していることを指し、特にザ行はダ行に、ダ行はラ行に変化しやすいです。例えば、全然は「でんでん」、雑巾は「どうきん」、象は「どう」という風に発音が変化します。ザダラ変換は河内弁や播州弁など関西各地の方言で見られる特徴ですが、そのなかでも紀州弁は特に顕著に表れます。
和歌山の方言(紀州弁)はきつい?
紀州弁とネットで検索してみると、きついというワードが上がってきます。そもそも関西の方言は他の方言に比べると訛りが強く、きつい印象を与えがちです。そこに加えて、紀州弁は相手に疑問をなげかけるとき「~け」という語尾をよく使います。例えば「学校行ったんけ?」「こんなんいるんけ?」などのように使うため、他県民からするときつい言葉に聞こえます。
また、上記でもご紹介した通り、和歌山では敬語をほとんど使いません。ゆえに「乱暴」「きつい」といったネガティブなイメージを強めてしまうのだと考えられます。
和歌山の方言(紀州弁)は語尾がかわいい!
引用: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/03/09/15/21/glasses-1246611__340.jpg
きついと言われることの多い紀州弁ですが、語尾にフォーカスしてみるとかわいらしいものがたくさん!ここでは特にかわいい語尾をご紹介します。
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/0I9A5633ISUMI_TP_V.jpg
紀州弁では語尾に「~よ」を付けることが多いです。この方言は標準語でいうところの「です」「だよ」と同じ意味を持ちます。語尾として使うだけでなく、「明日よー学校でよー」なといった風に言葉をつなぐときに使うこともあります。そのほかにも「なによ?(どうしたの?)」「もうええてよ(もういいです)」など、紀州弁ではさまざまな言葉に「よ」が登場します。
引用: https://pakutaso.cdn.rabify.me/shared/img/thumb/roujinIMGL8123.jpg?d=500
「~ちゃる」とは、「~してあげる」「~しているらしい」「~している」などの意味を持つ方言です。会話によっては「~ちゃあ」「~ちゃある」に変化します。例えば「ひろっちゃあ(拾ってあげる)」、「食べちゃある(食べている)」などのように使います。
美人な方言!和歌山の定番紀州弁①今日はは
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「今日はは」とは、「今日は」という意味の方言。紀州弁では、なぜか「今日は」というワードにだけ「は」を2個付けます。ちなみに、「昨日は」「明日は」は標準語と同じように1個だけしか付けません。とても不思議ですが、紀州弁ならではの表現といえます。
美人な方言!和歌山の定番紀州弁②せった
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「せった」とは、標準語でいうところの「サンダル」と同じ意味を持ちます。また、ビーチサンダルのことは「水せった」といいます。プールや海などへ行くときは、「水せった持った?」「水せった忘れたらいかんよ」などのような会話が行われます。
美人な方言!和歌山の定番紀州弁③あがでしよし
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「あがでしよし」とは、「自分でしなさい」という意味の方言です。「あが」が、紀州弁でよく使われる一人称の言葉。基本的に男性が使う言葉で、僕や俺などと同じような意味を持ちます。そして、「~しよし」は「~しなさい」という意味。地域によっては「~しよし」ではなくて「~さんせ」「~せぇ」と言うこともあります。
美人な方言!和歌山のかわいい紀州弁①~やんやん
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「~やんやん」とは、「~じゃないか」という意味の方言で主に否定するときに使われる語尾です。例えば、「通れやんやん(通れないじゃないか)」「明日雨やから行けやんやん(明日雨だから行けないじゃないか)」などのように使います。「~じゃないか」というよりも「~やんやん」の方が響きが可愛らしく、優しい印象を与えますよね!
美人な方言!和歌山のかわいい紀州弁②~ら
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紀州弁では「~ら」という語尾をよく使います。「~しよう」という意味を持っているため、相手を誘うときに使います。例えば「遊びにいこう」なら「遊びに行こら」、「食べよう」は「食べよら」といった風になります。
美人な方言!和歌山のかわいい紀州弁③じてこ
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「じてこ」とは、「自転車」のことを表します。関西では「チャリ」「チャリンコ」などのように略しますが、和歌山では「じてこ」が一般的。会話では「じてこで行こら」「じてこでこけてよ~」などのように使います。
美人な方言!和歌山の面白い紀州弁①お腹おっきい
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「お腹おっきい」とは、満腹、お腹が満たされたということを表現する言葉。食事の後によく使われます。他の地域ではお腹に赤ちゃんがいる人やふくよかな人に使うことがありますが、和歌山では「お腹がいっぱい」という意味で使われることの方が多いようです。
美人な方言!和歌山の面白い紀州弁②にえる
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「にえる」とは、「青あざができる」という意味の方言です。「煮える」と勘違いしそうですが、まったく関係ありません。また、「にえる」という言葉は「~ができる」という表現まで含んでいます。単語と動詞が一緒になっている方言は全国的にも珍しく、紀州弁ならではの表現方法といえます。
美人な方言!和歌山の面白い紀州弁③いごく
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「いごく」とは、「動く」という意味の方言です。和歌山でよく使われる方言ですが、訛りが強くて他県民は聞き取れないこともしばしば。たった1文字違うだけですが、理解するまでに時間がかかることも珍しくありません。
告白のときに使える和歌山の紀州弁①「付き合ってくれやんかな?」
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ストレートに告白するなら「付き合ってくれやんかな?」というフレーズがおすすめです。性別問わず使えますが、「~やんかな?」という表現はどちらかというと女性寄り。そのため、女性から男性へ向けて告白する際に使ってみてくださいね!
告白のときに使える和歌山の紀州弁②「そういうとこがいいんじょ」
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「そういうとこがいいんじょ」とは、「そういうところが素敵」「そういうところが良いね」という意味の言葉。告白というよりも、相手を褒めるときに使うことをおすすめします!ちなみに、「~じょ」という語尾は紀北地方にてよく使われています。
告白のときに使える和歌山の紀州弁③「好きなんよ。ほやさけ、つきおうて」
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「好きなんよ。ほやさけ、つきおうて」は「好きだよ。だから付き合って」という意味の方言。シンプルに告白したいときに使えるフレーズです。男性でも女性でも使えますし、さほど方言の癖が強くないため、他県民にも分かりやすいですよ!
引用: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/05/29/16/42/speech-bubble-1423319__340.jpg
和歌山の方言「紀州弁」はきついと言われることもありますが、「~よ」「~ら」「~やんやん」などかわいい言葉がたくさんあります。また、敬語がないのも紀州弁の大きな特徴です。和歌山へ訪れた際は、ぜひ地元民たちの会話に耳を傾けてみてくださいね!
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出典: https://cdn.pixabay.com/photo/2017/04/17/05/44/wakayama-castle-2236563__340.jpg


langs: en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja es en ja ja ja zh ja ja ja ja en ja ja en

text:
私の場合、最初に行ったことは化学、物理の学習でした。
単に高校の化学、物理を学習するというわけではなく、ビデオセミナーを通して、
「わからないことをわかるようにするために、どうアプローチしていくか」という考え方、検索スキル、さらには特許明細書をどう読み解いていくかまでカバーされています。
ここでの学習により、専門分野以外にも幅広く対応するための基礎が身に付きました。
翻訳時、内容理解が難しいときも、どこをどう掘り下げれば良いかがわかるので、翻訳処理速度の向上にも繋がっています。
その後、対訳シリーズに移り、そこでは翻訳の手順を学びました。
原文をどのような工程を経て訳していくのか、翻訳ならではの注意点など、講座お勧めのサイトや書籍も参考に学習しました。
学習の型が付いてからは、専門分野に特化した学習を開始しました。
学会にも入会し、間違いのない知識かつ最先端の情報を得て、同時に対訳収集も行っていきました。
基本的には今もこの専門分野の学習と対訳収集、新しい視点を得るために講座のビデオセミナーを視聴するといったことの繰り返しです。
受講して特に良かったと思う点
・翻訳を行う際に、どのような思考を経て翻訳をしていくのか、具体的な検索スキルから使用ツールまで、プロが実際にどう翻訳作業をしていくのかを見られたこと
この作業をトレースしていくことで、翻訳の型を得ることができました。
・過去最大に努力ができた。そしてそれを継続できた
何かを成すには、どのくらいの努力量、覚悟が必要であるかを何度もおっしゃっていただき、気持ちを強く持つことができました。
これには他の受講生の存在も大きかったです。みんな苦労しながら、それでも前に進んでいるのを見てきたので、自分も負けられないという気持ちになりました。
文系人間でしたが、化学、物理の知識も付き、考え方の幅が広がりました。
ビデオセミナーや紹介していただいた書籍などを通じて、翻訳以外の知見を得られたことも大きなプラスになりました。
何よりこれに尽きると思います。テクニックだけではなく、ビデオセミナーでのアドバイスにより、質も量も十分な学習を積み重ねて来たので、幅広く応用が効くようになりました。プロとしての心構え、備えもできたことで、自信を持ってトライアルに挑めるようになりました。
学習時間を捻出し、空いた時間は休日も含め、基本的にすべて翻訳のことにフルコミットする必要があります。
会社員だと、学習時間を確保することに加え、トライアルのハードルが上がります。
翻訳会社によっては、兼業の人よりも専業でやっている人に仕事をあげたいという気持ちがあったり、そもそも兼業は募集していない場合もあったりします。
トライアルでの敗戦が続くと、今後も受からないのではないか、兼業だから受からないのかとか、不安に思うこともありました。
それでも信じて学習を続け、合格するためには何が必要なのかを考え、実力を上げていけば、合格を勝ち取ることはできます。
1年2年と決めた期間は、不安があっても信じて突っ走るのみです。
管理人様。1年半、お世話になりました。
お陰さまで日々が非常に忙しくなりましたので、受講感想の提出も一瞬悩んだのですが、感謝の気持ちを込めてキーボードを執らせていただきました。
忙しさを感じながらも、充実した時間を過ごすことができました。
翻訳の難しさ、楽しさ、奥深さを知ることができました。
この講座を通して得たものは、今後何か他の新しいことを始めるときにも力になると感じています。
講座を卒業してからが本当の勝負になりますが、ここで得たものを生かして、今後も良い結果を出していけると、自信に溢れています。
短い間でしたが、本当にありがとうございました。
※受講感想提出により、講座を延長していただきましたので、もう少しお世話になります!
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2019年7月3日 セバスチャン
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また、女性ホルモンは非常にデリケートです。ちょっとしたトラブルや心配事でも、その不安な心に反応してバランスが崩れることがあります。
女性ホルモンがスムーズに分泌されるように、規則正しい生活を心掛け、適度にストレスを解消しましょう。
バストアップを効果的に行う方法とは?
「バストアップしたい!」と思っている方ほど、理想通りのバストにならず、悩む傾向があります。そこで、バストアップを効果的に行うために「プライミング効果」を活用してみましょう。
プライミング効果とは?
前向きな言葉を発言していると、その後の行動も前向きになるという心理学用語です。「正しい姿勢を意識してえらい!」「食事に気を付けることができてすごい!」など、できたことを褒めるようにしましょう。
前向きな気持ちは実は大きくバストアップをサポートしてくれ、自分自身の魅力を引き出してくれます。
ここからは、バストアップに効果的な方法についてまとめてみました。
バストアップと乳腺の関係
バストアップのためには、バストの構造を知ることも大切です。
まず、バストは胸筋の上についている器官です。「乳房」とも呼ばれています。
この乳房の中には「乳腺」があります。乳腺は、赤ちゃんのために母乳をつくりだす器官です。
乳腺には「クーパー靱帯」という組織があり、その組織に脂肪や筋肉がつながり、バストが成り立っています。
また、妊娠や出産によって女性ホルモンの分泌量が増えると、乳腺の数も増えていきます。そして、その乳腺を守るように脂肪組織がついていき、バストが大きくなるのです。
つまり、乳腺が多く活発になるとバストアップに近づくというわけです。
バストのマッサージは効果的
なぜバストのマッサージは、バストアップに効果的なのでしょうか?
バストをマッサージすると、バスト周辺にあるリンパやツボを刺激して女性ホルモンの分泌を促すからです。さらに、血液の流れもスムーズになって、新鮮な酸素や栄養がバストまで届きやすくなります。
最近では、専門のサロンでバストマッサージを受けることもできますので利用してみるのも良いでしょう。
他人にマッサージしてもらうのに抵抗を感じる方は、セルフケアでも大丈夫です。手の平を温め心地よいと感じるくらいの強さで、バスト全体を下から上へ持ち上げるようにマッサージしてみましょう。セルフケアは、自分のバストの変化に気付きやすくなるため、乳がんの早期発見にも役立ちます。
リンパマッサージやツボ押しの効果は?
バストのマッサージには他にどんな効果があるの?
バストアップだけでなく、むくみや便秘など女性特有の症状にも効果が期待できます。
これは、バストの周辺に美容や健康に関わるリンパ管やツボが集まっているからです。リンパ管にはリンパ液が流れて老廃物を除去し、免疫機能を正常に保っています。リンパマッサージすると、その流れが良くなり、体調が改善されるのです。
手軽にできるリンパマッサージのやり方
左の鎖骨の、みぞを指の腹で優しく触れて5回往復させます。
終わったら右の鎖骨も同じようにリンパマッサージします。
この部分には、兪府(ゆふ)と呼ばれるツボもあり、免疫力を高める効果があるといわれています。疲れやすい方や風邪を引きやすい方にも良いでしょう。
食べ物とバストサイズの関係
バストを気にしている方の中には、乳製品を多めにとっていたり、豆腐中心に食事をしているなど、食事が偏っている方が多いようです。1日に必要な栄養素が十分に取れていないと、体がうまく働かず、代謝も悪くなってしまいます。
バストアップしたいのであれば、1日30品目以上食べることです。具体的には以下のような品目をまんべんなく食べると良いでしょう。
そうすることで、バストには必要な栄養が届き、過不足なくなり、不健康要素の余分な脂肪は燃えやすい体になります。さらに、しっかり水分補給して老廃物の移動を助け、むくみや便秘解消にもつなげましょう。
大豆イソフラボンは効果があるのか?
「バストを美しく保つ」「若々しい体になる」など、女性の興味を引きつけるような食材は数多く存在します。なかでも、有名なのは大豆イソフラボンではないでしょうか。
大豆イソフラボンとは一体どのようなものなのでしょうか?
大豆イソフラボンは、大豆の胚芽の部分に多く含まれる色素の一種です。大豆イソフラボンと女性ホルモンのエストロゲンの化学構造はよく似ており、同じような働きをするのではないかと考えられています。
「大豆イソフラボンを摂取すると更年期障害を緩和する」という報告もあり、大豆イソフラボンを摂るとエストロゲンを補うようです。「お味噌汁を飲む人は乳がんの発生リスクが低くなる」という報告もあります。
大豆イソフラボンの摂取量の目安は?
内閣府・食品安全委員会のサイトによると、大豆イソフラボンについて1日の摂取量は70~75ミリグラムが適量とあります。大豆イソフラボンが含まれる食品で換算すると、納豆なら1パック程度(50グラム)、豆腐なら1丁程度(400グラム)になります。
いくら体に良いという食材でも取り過ぎは禁物です。大豆イソフラボンを摂り過ぎると女性ホルモンのバランスが崩れる恐れがあり、また、栄養も偏ってしまいます。適量を守るようにしましょう。
参考サイト:http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html#21
サプリやダイエット食品やその他の食べ物
「バストアップのためにサプリメントを食べる方が良いのではないか」「体型を維持するためにダイエット食品を利用した方が良いのではないか」と思う方も多いでしょう。とくに現在、女性は忙しいので、効率が良い食べ方を優先しがちかもしれません。
しかし、栄養素は食材から摂取するのが一番効率が良いのです。食材には、1つの栄養素だけではなく、さまざまな栄養素が含まれています。
1つの食材を食べるだけでも、掃除をする食物繊維を含めさまざまな栄養素を体へ届けることができます。一方、サプリメントやダイエット食品は、咀嚼する回数も減るため、食事に対する満足度さえ減ります。
サプリメント類に頼り過ぎないようにしましょう。
バストアップに効果的な運動について
バストに良い運動とはなんでしょうか?
バストに良い運動は、水泳・ヨガ・ピラティスです。これらの運動は比較的バストへの負担が少なく、新鮮な酸素を取り入れながら正しい姿勢で行えるため、バストアップにも健康にも良いでしょう。
逆に、バストに良くない運動はなんでしょうか?
バストに良くない運動は、マラソン・エアロビクスです。これらの運動は上下に激しく動くため、バストの形が崩れる恐れがあります。
ただ、どんな運動をしてもバストにはその重みから負担がかかります。そこで、運動をするときには、バストを守るために専用のブラジャー(スポーツブラ)を使用しましょう。最近では、ワイヤーがないタイプ、背中がY字やX字のタイプなど、さまざまなブラジャーがあります。自分の体にフィットするブラジャーを着けて運動をしましょう。
バストサイズと胸筋の関係
胸の筋肉の総称です。その中には、バストの土台となる「大胸筋」や、大胸筋の下にある「小胸筋」という筋肉があり、バストを固定し支える働きをしています。
実は、この「大胸筋」「小胸筋」の厚みによってバストの見栄えが大きく変わります。
たとえば、胸筋に厚みのある方は、バストの幅が広がるように見えます。ブラジャーによっては立体感のあるバストになります。
一方の胸筋に厚みがない方や、もともと痩せている方は、バストが中央に寄るように見えます。サイズが合わないブラジャーを着けるとバストがつぶされて小さく見えてしまう可能性があるのです。
つまり、胸筋に厚みのあるほうが、バストを美しく見せれるということです。
ブラジャーの効果を発揮するために胸筋を鍛える
もともと日本人女性は骨格が細く、肩幅もバストも全体的に小さい体型です。ボリュームアップするようなブラジャーを着けても、肩紐が落ちてしまったり、アンダーベルトが上がってしまったり、ブラジャーに対する悩みが尽きないものです。
そこで、大切になるのが胸筋を鍛えることです。
なぜ胸筋を鍛えるとブラジャーに対する悩みが解消されるのでしょうか?
胸筋が強くなると、自然と姿勢が伸び、バストが正しい位置にくるからです。そうすることによって、どんなブラジャーでもフィットしやすくなります。
ブラジャーを着けるだけで、バストラインがしっかり出るようになり、バストを美しく見せれるというブラジャー本来の目的を果たすことができます。
腕立て伏せや合掌のポーズも効果的
バストアップの運動といえば、腕立て伏せや合掌のポーズではないでしょうか。もちろん、このような運動をすれば、胸筋が鍛えられるので筋肉に厚みが生まれてバストアップが期待できます。
ただし、背中の運動も忘れてはいけません。実は、背中の筋肉は体の中でもとくに面積が広い部分です。大きな筋肉を使うことで、代謝が上がり、血液中の脂肪や老廃物が滞りなく流れるようになります。
両手を上げて背中を伸ばしたり、正座をして手の平を床に当てて押し、背中を反らしたり、背中の運動を繰り返し行いましょう。このような運動は、筋肉を収縮させたり弛緩させたりするため、交感神経と副交感神経の両方が刺激され、心の安定にもつながります。
ダイエットしながらバストアップは可能?
メリハリのある体は女性の憧れですが、ダイエットによる食事制限から女性ホルモンのバランスも崩れてバストダウンすることがあります。痩せ過ぎないようにするには、ダイエットするときはBMIを計算するようにしましょう。
体重50キロ、身長150センチの場合
体重(50キロ)÷身長(1.5メートル)÷身長(1.5メートル)=BMI値
BMI値18.5~22程度が理想的です。25以上ある方は体重をゆっくり落としてBMI値22を目指すようにしましょう。
太っていると胸が大きいは間違い
太っていると下半身は前に出てお腹がぽっこりしてお尻が下がってきます。一方の上半身は、脂肪が横に流れて全体的にボリュームアップして見えてしまいます。
これが原因で「太っている=胸が大きい」と間違えてしまうのです。バストの脂肪は乳腺を守るためにできたものです。太ってできた脂肪とは質が違います。
先ほど紹介したBMI値を参考にして、太り過ぎている場合は健康のためにもバストのためにもダイエットにチャレンジしてみましょう。
胸が垂れないようにすることが大切
加齢により徐々に胸が垂れていきます。これは、誰も避けることができません。しかし、自分にあったブラジャーを着けることで、垂れていくスピードを少し遅らせることができます。
ブラジャーは、胸を保護する働きがあるほか、胸の形を整えながら姿勢や胸も美しく見せる効果があります。
早速、自分の体に向き合い、試着室に入り、自分に合うブラジャーを探しましょう。肩紐、ワイヤー、アンダーベルトだけではなく、洋服を着た状態で、理想とするシルエットになっているか確認することがポイントです。
誰でも同じ条件でバストアップするとは断言できません。しかし、どんな女性も共通していることは、女性ホルモンが若さや美しさを司っているということです。
この女性ホルモンの分泌をスムーズにするために、食事や運動、日頃の姿勢などに注意し、ときにはブラジャーを見直して、バストアップを目指しましょう。
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バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール
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text:
まぁ、食生活が悪くて身体が炎症してれば、ワクチンの副作用や後遺症も強く出る可能性もあるだろうなぁと思うんですよね。
コロナに限らず、風邪だの、熱だの、インフルだの、色々ありますけど、やっぱり屈強な人は病気をしにくいし、なっても半日とか一日で回復してしまう猛者も身近にいたりするんですよ。
そういうことをヒントに考えてみると、やはり健康であることに関してデメリットは一つもないのかなと思うんですね。
むしろ不健康であることに関してはデメリットだらけですよね。
病気をすれば病院通いで、時間を取られ、お金を取られ、おまけにこのご時世でコロナに感染するリスクが高いのに、人の集まる建物に出入りしたくないですよね。
他にも、不健康だと身体の自由が効かない、思い通りに動けない、体力がなくて疲れやすいなど、こういうことが原因で人生を思い切り楽しめないのが一番つまらないと思うんですよね。
それに老化した身体をキープするのは、労力も時間も金も倍ぐらいかかりそうですしね。
でも、健康な肉体でいると実際問題若く見えるし、体力も気力もあって好きなだけ遊べて、その体力を駆使してビジネスで稼ぐ→健康への先行投資ができる→さらにビジネスをがんばる→もっと稼げる→さらに健康になる→みたいに好循環のスパイラルに入ると思うんですよね。
健康で若々しいと異性にもモテますしね。
健康で若々しいと異性にもモテますしね。
他にもメリットがあるとしたら、健康になることで病気をしづらくなるから元気でいられる時間が長くなって、人生のQOLも上がるんじゃないでしょうかね。
あとは体型が良くなるとカッコイイ、あるいは美しく見えますしね。
自分が健康に関して詳しくなれば、予防医学として知人や家族の役にも立てると思うし、ぼく自身のフィールドも実際その辺りでの活動が多いので、誰かの健康のために役に立てるなんて本望ですよね。
人助けの手段って世の中には無数にあると思うんですけど、一番身近なのがやはり身体であり、健康にまつわることなんじゃないでしょうかね。
あなたが健康に詳しくなることで、家族、恋人、パートナー、友人の役に立てることもあるかもしれません。
コロナをキッカケに食生活や体質なんかを見直して、できることから始めてみませんか。
食事、栄養、睡眠、筋トレ、この辺りのベーシックなところから手を付けると入りやすいのかなと。
また、体質改善に関しては個々に合わせたプログラムも組めますので、お困りの方は声をかけてもらえれば相談には乗ります。