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「近所の人がいきなり訪ねてきて、ガラガラっととを開けて、「いる?」で、そこから何か茶話会が始まるような…そういうのがよかったなあ~」
「うんうん、たしかにそうだったよね」
「縁側というと…サザエさんの漫画を思い出すわ。カツオがあの場所でスイカを食べていて、美味しそうだなーと思いながら観ていたんだよねー」
「あった、あった。庭に種をブッ、プッって飛ばしっこしたりね(笑)」
「楽しく観ていたのに、エンディングテーマが聞こえると、やたらと寂しくなってしまってね」
「その縁側だけどそんなふうにのんびり過ごしたり、気軽に座ってしゃべれるからいいわよね。玄関からわざわざ上がったらそうはいかないものね」
「他にも、日向ぼっこして、お煎餅食べながら…とかね(笑)」
「いいよね~。今って、わざわざサンルームみたいなものを作ったりしているけど、昔はそこが廊下の一環として存在してたのねー」
「それに外と部屋の間の少しの空間が、外の気温から室内の温度を守る役目を果たしたり、畳焼けや直射日光を防いだり、室内の快適さを保護する機能を果たしてたとしか思えないね」
「あれって、そんな意味もあったのね。実はあの縁側も部屋にしてしまえば部屋のほうが広くなるのに…なんて浅知恵だよねー」
「へぇー。昔の家って、本当によく考えられてたんですねー」
「それに縁側って、昼間は外に面しているけど、夜になると雨戸が閉まるから廊下にもなって、家の中でもあり外でもあるんだよね」
「縁側って半分外でもあり、半分中でもありってなんだか曖昧(あいまい)な空間だよね」
「昼間にちょっとだけ話したいことがあって、でもわざわざ家の中に上がるまでもないってときでも、そこなら気軽に声をかけやすいのよ」
「道を歩いていてご近所さんの家の縁側から、よかったら上がってよ」って声かけられたとき、部屋に上がるにはちょとって遠慮があっても縁側ならちょっと座って離すくらいだったら気軽に行けるものね」
「すぐ帰るつもりでも縁側に座っておしゃべりしちゃうと、ついつい長いしちゃうんだよね(笑)」
「うちなんか、座りもしないで延々と話していることもあるよ。すぐ行かなくっちゃといいながら、立ったままお茶飲んで…三時間ってこともシバシバ…」
「そうそう、そんなふうに、気軽にコミュニケーションをとれるのがよかったんでしょう!?」
「たしかに、靴を履いたままでも会話できるのはいいよね」
「そう考えると、生活スタイルが変わって、遠くへの外出が減っても地域との繋(つな)がりが重要になってくる高齢者にとっては、こういう気軽にコミュニケーションがとれる場所があるといいかもしれないわね。っていうか、私だったら、絶対に必要だと思う」
「今のコロナ禍騒動なんて正にそうだと思わない。遠くまで出かけるなっていうんだから近所でしかも換気抜群の家の中と外の曖昧な空間での会話何て、コロナ禍にはうってつけだと思わない!」
【畳文化は日本が誇れるアイテムです】
「あと、それから和室と言えば畳だよね」
「うちは娘がイグサの匂いが苦手だっていうから、結局はつくらなかった」
「えー!ショック!!あの香りが苦手だって人がいるんだー!すごく落ち着いていいんだけどね~」
「そうだよね~!畳替えしたときの清々しい香りは、スッゴ~く落ち着くのにね~!」
「そうだよね~。(畳)表替(おもてが)えしたときの清々しい香りは、家がまた新しくなったみたいで気持ちまで清々しくなるわよね」
「最近は、衣食住の欧米かが進んでいるでしょう?その影響で和室のないお宅が増えていて、畳文化が伝わりにくくなっているみたいだよ」
「そういえば、畳の縁(へり)を踏まないとか、畳の上をスリッパで歩かないとか、そういうことを知らない子どもが急激に増えているって以前何かで話題になってた気がする」
「それなら当然、床の間文化とかも知らないだろうね」
「なんだか外国人と一緒に暮らしているような感じになってしまわないかな」
「そのせいか学校にも茶室があるんだって。お茶室から日本文化を伝えていこうという動きも出てきてるみたいね」
「そう言えば、うちの孫の学校でも、給食はパンよりご飯食の回数を多めに増やしているみたいよ」
「家庭で日本文化が学べないから、学校で補っていく時代になってきてるみたいね」
「でも和室って使い方に困るのよね。洗濯物や布団の置き場にしてしまいがちだし…」
「分かる~。そうだよね。うちもそうなってるから」
「それに畳ってお掃除が面倒なんだよね~」
「そうかな~?より簡単な気もするけど。固く絞った雑巾で拭き掃除もできるしね」
「年令を重ねて機敏に動きづらくなってくることを考えると、お掃除がなるべく楽にできたほうがいいと思うんだよね」
「確かにそうだよね。それに介護のことを考えてもそうだよ。以前、介護していたときに、こぼれたものの汚れがカーペットに染み込んで掃除が大変だったことがあって、それはもう…」
「うわぁ…それは、それは大変そう。そこらへんは、畳も同じかもね」
「畳って、イグサを束ねてできてるから、汁などをこぼすと隙間に染み込んでいっちゃうものね」
「でも最近はイグサ以外の素材の畳もあるらしいよ」
「そうそう、和紙やプラスティック製のものをイグサ状に加工して畳にしたものとか、汚れがつきにくい素材の畳とか、防臭効果付きのものもあるらしいね」
「へぇ~。そんなものもあるんだ~」
「ただ、畳は掃除のこともそうなんだけど、特に高齢になって足腰が動きづらくなってくると考えものだよね。布団よりベッドのほうが高さがあるから、寝起きがしやすいと思うの」
「そうですよね。介護する側にとっても、ベッドのほうがラクですよね」
「若い人のお宅の場合は、和室って何かと不便だから、初めから和室自体がないとか、和室を洋室に変えることも多いと聞くよ」
「現代人の生活スタイルの変化や介護をする上での不便さを考えると、畳は敬遠されがちだけど、私たちにとっては和室は身近なものなのよね。慣れ親しんだ、思い出深い空間という意味ではあったほうがいいのかしら」
「確かに、ベッドのほうがラクかもしれないけど、若いうちからラクをしてしまうと足腰の筋肉も布団の上げ下ろしの運動もしなくなってしまい、畳の部屋で布団の生活とベッドのそれを比較しすると、
圧倒的に寝たきり老人になる率は後者のほうが高いって言われてるよ。便利になればなるほど、脳も筋肉も退化していくんだって聞いたけど…」
「そうそう、欧米の人たちは毎日のトイレも寝起きもラクしているから、わざわざ時間をつくってジョギングしなければ、健康維持できないっていう話も聞いたことある!」
「スタイル抜群の人もいるけど超肥満も多いのは、そのせいなの?食生活もかなり関係してるよね。ここでは、その話は置いておいてまたにするけど…」
【生活シーンに合わせた空間づくり】
「確かに、思い出深く慣れ親しんだものがある方が、頭が活性化するというけど、もしかしたら、便利過ぎる空間から、不便な空間に居ることで、一生懸命考えなければならないから、脳が活性化するということかもしれないね。」
「手入れが手間なことはあるかもしれないけど、畳のよさは日本独特の文化でもあるよね。食卓になったり、リビングになったり、寝室になったり、客間に早変わりしたり……。」
「生活シーンに合わせて、多様に変化させることができる場所。掛け軸や花で、その空間を「ハレ」の空間にするんだもの。小さな空間を最大化する、その都度、考えるから脳は活性化する…昔の人の知恵だよね」
「ほんとうに、そうだよね。それにフローリングの床は歩いていて膝が痛くなるけど、畳だと体重を吸収してくれるから、膝への負担が少なくてすむだとかね」
「着物の文化にも畳は必要だよね。浴衣や着物を畳むときも、やっぱり和室が必要だという人もいるしね。」
「そうだね。日本の文化を伝えたり、昔からの親しんできた落ち着く空間として考えると、まるまる個室を一室とらなくてもいいから畳のコーナーが残っているといいかもしれないね」
「そう言えば、もともと家にお仏壇はなかったけど、ご主人に先立たれた友人で、お仏壇をおくことになたったとき、その近くにお仏壇用に使えるコンセントがなくて困ったらしいって話を聞いたわ」
「最近は、ろうそくの形をしたキャンドル電球があるから、危なくないし便利だよね。何かのはずみで家事になったら大変だしね。コンセントは何かと必要になるから、どこに配置しおくかの位置の確認は大事だよね」
「でも私は将来、よくある「お仏壇」じゃないタイプにしてほしいな。リビングの一角でいいから、家族が常にいる場所に私の写真と草花でも置いて、思い出したときに手を合わせてくれたら嬉しいんだけど」
「うん、そうだよね。私も立派なお仏壇じゃなくていいから、さり気なく家族の傍に居たいと思うんだよね」
「そう考えると、63、4歳からはシンプルな生き方をしていきたいよね。
親に感謝する気持ちと自分の老後を重ね合わせると、自分が居なくなったあと、子どもたちにできるだけ迷惑かけたくないって思うんだよね。
そのためにも、以後の生き方をちゃんと考えていかなきゃ」
「そうね。60歳過ぎてからの家造りって、自分のこれからの生き方と直結しているってことだからね」
【和室の見直し:解決策アドバイス・処方箋】
「和室」は、日本独特の住まい文化といっても異論はないでしょう。
住まいが西洋化されると同時に、和室の用途が少しずつ変わっていきました。
みなさんの話の中でも出てきましたが、和室は大変機動力にとんだ場所であり、空間です。あるときは、食卓の場、あるときは、リビング、あるときは、客間にさえも早変わり。
またあるときは寝室とさまざまな使い方に変化させることができます。
掛け軸や、季節の草花を生けるだけで、あっという間に日常の空間から、お客さまをおもてなしする客間に早変わりします。
今でこそ、畳の大きさは間取りによって少しずつサイズが違うことがありますが、かつては、引っ越しのときには畳も一緒にお引越し…だったようです。
それくらい、畳の部屋の大きさは一律決まっていたのです。例えば関東間の六畳であれば、2間×1間半(3,640×2730)どこへ持っていっても使えるのです。
とにかく、無駄のない物を大切にする文化だったのだと思います。
衣食住とくに元となる住まいは、とてもうまくシステム化されていたのです。今風にいうと、まさにサステイナブルといえるのだと思います。
様式の生活が当たり前になってきた昨今ですが、リゾートホテルなどでは、「和」テイストのホテルも多く見かけるようになりました。海外のお客様からも、足の裏の「畳」の感触を称賛される方も激増しているようです。
「足の裏から始まるおもてなし」
これも、たいへん日本的な、おもてなしです。
お孫さんのお昼寝のスペースやみんなで集まってワイワイと楽しめる空間にもなる「和室」
フローリングに直接ゴロンとなる気はしませんよね。
障子や簾(すだれ)も含めて、改めて取り入れてみるのも素晴らしい選択だと思います。
【高齢者 和室 チェックリスト】
①縁側は、近所の人と気軽にコミュニケーションが取れたり、畳焼けや直射日光防止・室内の快適性の保持など、便利な機能があるので、生活をイメージしながら必要に応じて検討しましょう。
②縁側をつくる際には、そのための庭が確保できるかどうか確認しておきます。いくらも庭が取れなければ、無用の長物になってしまうので注意が必要です。
③畳文化を伝える意味では畳はあったほうがいいが、独立した和室をひと部屋作るか、リビングなどのコーナーにするかは、用途に合わせて検討します。
④汚れたときのことを考えると掃除がラクにできるほうがいいので、畳はイグサ以外の素材も検討しておいたほうがいいでしょう。
⑤ただし、いろいろと機能を付加しているものには、化学物質を使用しているものが多くみられ、健康を害する危険が否めません。本末転倒になる前に、十分に検討が必要です。
⑥高齢者にとっては、布団よりベッドのほうが寝起きがラクな場合が多いので、和室をつくる際はその点も十分に考慮するべきだと思います。
⑦ただし、⑥の場合、若いうちから、便利になり過ぎは、脳の活性化も、筋肉の保持にも悪影響を及ぼします。畳の部屋だからといって、介護用にしても、普通ベッドにしても置くことは可能なので、
どうしても必要になってからでも大丈夫だと私は思います。
⑧仏壇を置く場合、配線やコンセントの位置・数なども確認しておきます。
⑨日本文化の代表である和室は、身近で慣れ親しんだ空間でもあるので、住む家族の意向を十分に考慮して必要かどうかを判断することをお薦めします。


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行間を読むと、2年後にはこの契約にはもっと大きな意味があるのかもしれない。というのも、アップルは今後2年間、衛星を使った緊急SOSを無料機能として提供すると言っているからだ。その後どうなるのか?そして、この機能はどこまで拡張されるのだろうか?それは、この機能は確かにGlobalStarによって供給されているようだ.(古い考えと言われるかもしれないが、GlobalStar社がこのサービスに関連して承認した資本支出の95%をApple社が支払うという事実も私の興味をそそった)。
低い目標で高い目標を目指す
このイベントから得られるビジネス上の教訓は、AppleがApple Watchで行ったこと、つまり、新しい(そして低価格の)Apple Watch SEで参入コストを下げると同時に、Apple Watch Ultraで志望度を高めたことかもしれません。新しいSEは、これまでのAppleのウェアラブルの多くが答えてきたニーズを完全に満たしています。そして、人類の50%に本来アピールする機能(新しい温度センサーなど)で標準モデルを改良する一方で、意欲的な新しいデバイスを導入しました。古典的なマーケティング手法の工夫で、799ドルのApple Watch Ultraは、ユーザーがそもそも欲しいと思っていなかったものを垣間見せるものなのです。
アップル社は、これを作るために何年もかかったという。この教訓は、すべての製品やサービスを提供する企業の経営マニュアルに記すべきものである。最高のものをより良くするだけでなく、さらに良いものがどこに違いをもたらすかを考えるべきです。なぜなら、それがうまくいけば、既存の顧客は皆、とにかく欲しくなってしまうからです。Apple Watch Ultraでは、そうなることを期待しています。私はすでに、山登りをあまりしないにもかかわらず、クレジットカードを叩きつけてこれを手に入れた人を少なくとも一人知っています。(編集部注:見られている感じです)。
ダイナミックアイランド
Appleは、Proモデルの携帯電話のノッチを、Dynamic Islandと呼ぶものに置き換えました。これは、これまで単に無駄になっていたスペースをスマートに利用したもので、サードパーティの開発者はこの新しいスペースを利用するアプリを作ることができると同社は話しています。(これを利用したサードパーティ製の宅配アプリを簡単に紹介した)。
ビジネスアプリの開発者が、エンドユーザーとのつながりを構築するために、アプリにDynamic Islandを活用する方法を見出すかもしれませんね。宅配業者が配達時間を表示したり、小売業者がキャンペーン情報を掲載したり、ホテルや観光地が近さや地域情報を表示するために利用することは容易に想像がつきます。また、公共交通機関がこの機能を利用して、次のバスや電車の到着時刻を表示することも想像できますし、少なくともそうなることを願っています。
なぜなら、このような基本的なマイクロ体験は、将来、複合現実感デバイスを使用する際に、ユーザーが楽しむ情報ナゲットのようなものになるかもしれないからです。インパクトが少なく、情報量が豊富で、しかも関連性があり、刹那的です。このAPIを試してみる価値はあると思います。
ARはどこにでもあった
目に見えるところに物を置くということ?Appleの幹部がバーチャルスライドの前に立つたびに、ARやVRが既存の会話をどのように補強できるかが示されました。このような露出が多いということは、誰もが期待するデバイスが登場する頃には、それが何をするのかが必然的に感じられるようになることを意味します。そして、AirPods Proに搭載された小さなトラックパッドは、AppleがよりウェアラブルなUIを開発し続ける上で、ほぼ間違いなく意味を持つことになるでしょう。
これに、AI、CMOS、画像処理、画像処理における機械学習の面で進歩し続けるアップルを組み合わせると、おそらくインテリジェントな機械を作るために必要な知能の種類が進化し続けることを見極めることができるでしょう。例えば、クルマ。
壁一面の愛とフィットネス
Appleは、Apple Watchを持っていなくても、21カ国のすべてのiPhoneユーザーがFitness+のサービスを利用できるようにする予定です。これは嬉しいことですが、同社のサービスの範囲を広げる動きはこれだけにとどまりません。Fitness+のメリットのひとつは、Apple Watchで拾ったデータを使いながら、Apple TVでワークアウトビデオを見ることができることです。
将来的には、Apple TVを持っていなくても、サードパーティーのデバイスにワークアウトをストリーミングできるようになり、Apple Watchも持っていれば、それが提供する画面上の指標を得ることができるようになります。この小さな改善は、Appleがそのサービスの中核に多少のAppleはあるものの、プラットフォームに依存しないものにしようとする意図の大きさを暗示するものであり、意義深いものです。
アップルは、いわゆる「壁に囲まれた庭」を超えて手を伸ばしています。
簡単に説明します。カリフォルニア州全域に猛暑警報が発令されています。パキスタンでは、広大な国土が溺死している。イギリスでは雨が降り、何ヶ月も雨が降らなかったのに、ホースパイプの使用が禁止されている。ヨーロッパでは、野原や森が燃えている。遅すぎる行動かもしれないが、理性的な人間なら、アップルが自社製品の環境への影響を詳細に説明するスライドをフラッシュアップするたびに約束するような、企業の誠実さをもっと要求するべきだ。それでも、まだ道半ばのようだ。
もうひとつの小さな特徴は、AppleがUWBをAirPodsの領域まで拡張したことです。Precision Findingでは、U1対応のiPhoneを持つユーザーは、充電ケースの位置をガイド付きで確認することができます。この機能は、Appleの「Find My」システム(この機能を動かすもの)が約束するものという点では目新しいものではありませんが、このような技術が持つ恐ろしいストーカーや監視の悪用について、同社がどの程度までナビゲートしているかを示唆するものでもあります。
米国向けeSIM(現時点では)
eSIMへの移行は、当面は米国のみですが、ビジネスユーザーにとっては、従業員間で会社の回線を展開することがより容易になることでしょう。そして、eSIMがより広く採用されるようになると、通常アップルがこの種の動きを見せるとそうなるのですが、不正な目的のために偽IDを作成し悪用することが少し難しくなるでしょう。
もう一つ忘れてはならないのは、社員全員にeSIM回線を提供する場合、その番号をiPhoneから別のデバイス、特に別のプラットフォームのデバイスに移すために必要なプロセスを再確認する必要があるかもしれないということです。ビジネスユーザーにとって一貫した番号提供の重要性を考えると、この移動は企業購入者が考えるべきことの一つである。また、旅行者にとっては、バーナーSIMを差し込むだけで、通信事業者の料金の高騰を回避することが難しくなる可能性があります。
可能な限りパーソナライズする
引き伸ばしになってしまいますが、AppleがAirPods Proで消費者重視の企業へのインサイトとして使えるような、ある小さな新しい調整を導入することに成功したことに感心しました。Apple製品を使ったことがある人なら、自分の小さなアバターを作ることができるMemojiを目にしたことがあるのではないでしょうか。FaceTimeを使うときに便利な機能ですが、Appleはこの小さなデジタルな喜びを現実の世界に持ち込もうとしているようで、新しいAirPods Proのケースに自分だけのアイコンを刻むことができるようになりました。
これは、多くの人にとっては比較的些細なことかもしれませんが、私にとっては、顧客とのパーソナライズされた関係を構築することの力を示す良い表現です。小さな工夫ですが、良いことだと思います。
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text: 介護現場ではこのように介護士と看護師の作業領域は明確に分かれています。しかしながら、緊急事態があったり、人手が足りないといった状況がある場合には、両者共にが同じ動きをする状況もあります。利用者が安心してサービスを受けられるように、介護士と看護師は連携し合いながら仕事をしているという点は、おさえておきたいところです。


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text:
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集印巡りで日本を元気に!
2022.02.09 2021.09.09
以前、当ブログで鉄印帳、船印帳のことをご紹介しました。旅行商材、目的としては本当に面白い商材だと思いました。特に船印帳のブログでは、
「次なるは国内航空会社(離島航路や遊覧飛行会社など)の搭乗で印をもらえる❝御航印❞、路線バスの乗車でもらえる❝御バス印❞、ダム巡りに❝御堤印❞、実写映画聖地巡りの❝御聖印(実写版)❞、アニメ映画聖地巡りの❝御聖印(アニメ版)❞、なんなら、イオンなど全国各地に営業所や店舗を持つチェーン展開のお店の❝御AEON印❞、❝御店印❞、などなど…、いろんな組合、連合、連盟などなど、ご一考いただいても面白いかも???」と書きました。他にもネタになるものいっぱいあるから、○○組合とかで作ったら面白いと本当に思いました。そしたら・・・、
ワタシが気づくんですから企画のプロはとうに気づいてますわな(笑) いろいろありますね。今日はそういった❝御○印帳❞をいくつかご紹介させていただきますね。
「御城印」はすでに日本百名城などでお城巡りをされている方も多いと思うので、ご存知の方も多いと思います。デザインは城名やゆかりある城主の家紋や花押などの印を押したもので、ズバリ御朱印を参考にされていることが多です。
公益財団法人日本城郭協会 公認サイト 城びと より
2020年時点で500城以上から発行され、その数は増え続けているそうです。はじまりは長野県の国宝松本城で、平成2年(1990)頃から始まったそうです。
御酒印帳はとある書店でたまたま見つけて、「やっぱりこういったのあるんだ!?」と感心させられたものですが、全国の公認酒蔵を巡り、御酒のラベルを収集して楽しんで頂くものです。訪れた酒蔵で酒印だけを購入することは基本的にできないようで、蔵元のお酒を買うことで酒印を合わせて購入できるようです。お酒がまったくダメでもお酒に興味だけはあるワタシでは回れなさそうです。残念。参加蔵元はコチラも増加中だそうです。
御墳印は、今年から始まった集印で、奈良県の河合町が発祥。古墳の特徴や案内板などがわかる写真をスマホなどで撮影し、町中央公民館(同町池部2丁目)の事務所に示すと、1枚100円で置き書きの「御墳印」が配布されます。
「御墳印」には古墳の形や出土品の模様などオリジナルの篆刻(てんこく)印が押されており、6月1日から古墳など5種類の配布を始めたそうです。町内の仏像や寺社などの史跡も対象にし、20種類まで増やす予定です。集めた置き書きを貼る「御墳印帳」も1冊1千円で販売するそうです。同町では県内外の市町村にも御墳印作りを呼びかけているそうです。
全航空会社と、全国の空港運営自治体・会社が連携して、国内97空港にスタンプを設置しています。公式なホームページが見つからなかったのですが、朱印というよりはスタンプ帳のようですね。
今後、先述のようなダムの御堤印、全国のイオンを巡るイオン印、路線バスを巡るバス印、何でも作れると思うので、心おきなく県マタギができるようになったら、いろんな集印で楽しむのもイイですね!
集印帳 朱印帳 納経帳 丸紋七宝 御朱印帳お寺 御集印帳 蛇腹 ジャバラ 御朱印 巡り 神社 ご朱印 納経 蛇腹式 御朱印 和紙 参拝 朱印 お寺巡り 母の日


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水溶性食物繊維が多く含まれる食品は自然と噛む回数が増えます。そのため、満腹中枢が刺激され少量でも満足感を得られることができますよ。食べ過ぎを予防するとともに、顎の発達や歯並びの調整などにも効果的です。また、水に溶けて体内でゲル状になるので容積が大きくなりますし、長時間お腹が満たされるため、自動的に食べ過ぎを予防することになります。まさにダイエット中の人におすすめですね!
糖尿病は急激に血糖値が上がる習慣によって、血糖値が高い状態が続くことでリスクが高まります。そのため、水溶性食物繊維によって糖質の吸収が阻害されると、血糖値の急上昇が抑えらえるため糖尿病の予防になります。水溶性食物繊維が多く含まれる食品はどれも血糖値を緩やかにあげるものが多いので、食品から摂取するようにすると更に効果的ですね。
海藻などに含まれる水溶性食物繊維は体内でカリウムとに分解されます。それにより、余分なナトリウムが吸着され、体外に排除されます。それによって、血圧が正常に保たれるようになりますよ。高血圧を薬を使わずに自然に正常値に戻すためにも水溶性食物繊維の多い食品を活用すると良いでしょう。
水溶性食物繊維にはダイエットや健康に良い効果がたくさんあるわね!これはたべなきゃ損だわ!
水溶性食物繊維は、こんな人におすすめ
水溶性食物繊維の効能や特徴を知ったところで、どんな人におすすめなのか条件を挙げてみます。あなたは当てはまりますか?
水溶性食物繊維がおすすめなのはこんな人!
慢性的な便秘に悩んでいる人
生活習慣病やメタボが気になる、予防したいという人
アルコールを良く飲む人
外食や飲み会が多く食生活が偏りがちな人
肌荒れや肌トラブルが気になる女性
お腹の調子を改善して体力をアップさせたい人
健康的にダイエットできる食品を探している人
ダイエットのために食事を変えたいという人はもちろん、普段の生活で野菜や海藻がなかなか摂れない人にもぜひ摂ってほしい成分だわ。
水溶性食物繊維たっぷりのおすすめレシピ3選
水溶性食物繊維をたっぷり摂れるおすすめの料理レシピを3つご紹介します。身近な食材を使って自宅で簡単にできるものばかりですよ。早速今日からトライしてみてくださいね。
生姜すりおろし 小さじ1
もち麦を約15分茹でてザルにあげておく。
にんじんは乱切り、ごぼうは大きめのささがきにし、酢水につける。
大葉をみじん切りに、長ねぎの半分をみじん切りにし、長芋をすりおろす。
ボウルに鶏ひき肉、卵白、もち麦、3、生姜のすりおろし、塩こしょう、片栗粉を入れ混ぜよくこねる。
水に2の具材を入れて煮立てる。
そこに4をスプーンですくって団子状にし、入れていく。
アクを取りながら5分ほど煮立て、だしと塩、しょうゆで味を整える。
器に盛ったら、残りの長ねぎを白髪ねぎにしてのせて完成。
そばつゆ(椎茸の戻し汁300ml~350ml、しょう油大さじ2、みりん大さじ2)
しいたけと水をボウルに入れて水で戻しておく
わかめを水で戻し、水洗いしておく。
片栗粉と水を合わせて水溶き片栗粉を作る。
そばつゆ、3以外のすべての材料を鍋で煮ていっく。
3をゆっくりと入れ混ぜ、火をとめる。
蕎麦はたっぷりの水で茹でる。
長ねぎを切っておき、蕎麦が茹で上がったら水を切って器に盛る。
上から4をかけ、長ねぎを盛り付けて完成。
菊芋ハッシュドポテト風
オリーブオイル 大さじ2
菊芋は良く洗い、芽や黒い部分を取る。アルミホイルでゴシゴシしてキレイにしたら細切りにする。
ボウルに天ぷら粉と水を入れ軽く混ぜる。
しょう油を入れ、そこに菊芋を入れざっくり混ぜる。
フライパンに多めのオリーブオイルを入れ熱する。
3を流し入れ、塩半量を入れフタをし、中火で焼く。
焼け目がついたら、ひっくり返して底面に焼き色をつける。
菊芋がねっとり火がとおったら、お皿にもって残りの半量塩をふって完成。
海藻や菊芋など野菜をメインで使ったヘルシー料理ならダイエット中でも心配なく食べられるわね。調理時間も短いものばかりだから、帰宅後の夜ご飯でも作れそう。一度にたくさん作っておいて更にアレンジしながら楽しむのもおすすめね。
今すぐ活用したい!水溶性食物繊維サプリTOP5
水溶性食物繊維を更に効率よく摂取するためにはサプリメントも活用すると良いですよ。ここでおすすめのサプリメントをランキングでご紹介していきます。
新しいタイプの食物繊維パウダーとして知られるサプリメントが、ノンメタファイバーです。ただ飲むだけでなく、汁ものや料理に混ぜて摂取することができ、手軽ながら効果もしっかりと得られます。
主成分であるシクロデキストリン(難消化デキストリン)という食物繊維によって、食事で得られた糖質や脂質の吸収を抑えてくれる働きがあります。外食や飲み会などが多い人には特に嬉しい効果ですよね。ただ、食べたもの全てを吸収しないのではなく、リノレン酸やオレイン酸、DHA、EPAといった必須脂肪酸など体に良いとされる成分は排除せず残してくれます。体にとって必要なものはしっかりと吸収できるのが高性能ですよね。また、オリゴ糖による整腸効果で便秘解消にも効果的。体調自体も良くなりますよ。 料理や飲み物、汁ものに混ぜて摂取できるパウダーとなっていて、無味無臭なので元の味を壊さずに食べられます。脂っこいものが好きな人、スイーツやお菓子が止められない人、炭水化物が大好きな人などには特におすすめです。年齢が上がると代謝は自動的に下がっていく一方なので、食べる量が同じでも消費は減ります。食べてもカロリーカットできるノンメタファイバーなら、メタボや肥満を防いで健康維持できますね。もちろん、ダイエット中のサポートとしても強い味方になるでしょう。
5g×10包(10日分)
1食1包を目安に、水などに溶かして飲みます。スープや味噌汁に混ぜてもOK。
単品通常購入1,980円(プラス送料650円)、3袋セット5,340円(送料無料)、定期コース3袋セット4,740円(送料無料)(税別)
たぶん効果あり リピーターで1年以上飲用してます。
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便通はまずすごい 飲み始めて1ヶ月目ですが2㎏落ちました まだ買い続けてみようと思います
便通が良くなって体重が減ったという人も見られますね。続けることでどんどん理想の体重が近くなるでしょう!
食事の脂質・糖質の吸収を阻害する難消化性デキストリン配合
腸内でビフィズス菌を増殖させ便秘解消効果も高い
食べながら痩せるという欲張りさんのダイエットに
飲み会や外食が多い人におすすめ
ノンメタファイバーの詳細はこちら
ファッションモデルプロデュースのダイエットサプリとして話題になっているヴィーナスボディ。痩せてキレイになるという女性の願いを叶えてくれると口コミでも人気上昇中です。
雑誌専属モデルが監修したダイエットサプリということで話題です。内容成分には腸内で働く食物繊維をはじめ、腸で糖質の吸収を抑えるギムネマや、コレステロールや中性脂肪を減少させる桑の葉、炭水化物の吸収抑制効果のある白いんげんといったダイエットや肥満対策に効果的な成分が満載です。また、体内の余分な水分を除去しむくみを解消するメリロート、新陳代謝をアップさせるハス茶、便通改善や血流促進効果のあるキダチアロエ、体の基本構成成分であるソイプロテインなど、日常生活ではなかなか補えない成分も含まれていますね。さらに特徴的なのが、美容成分としてプエラリア2種類がしっかりと配合されていること。スリムになりながらも胸の大きさはキープ、バストアップできるとされていますよ。普段の食生活を意識し、運動を取り入れてダイエットに取り組んでいる人に、サポートしてくれるサプリメントとして活用するのがおすすめです。
1日6粒を目安に水などで飲みます。
定期コース初回無料(送料324円)、2回目以降38%オフの5,918円(送料無料)税込み
食べることはずっと気になっていたけれど、結果は順調です! あと5kg落とせるまで続けるつもり!
ヴィーナスボディ公式サイト
痩せたと言われるように!
ツライかと思ったら全然そんなことはなくて、「ヤセた?」って聞かれたときは嬉しかったです。 お気に入りの服が着られなくなって1年・・・あと少しで着られるようになりそうです!
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ダイエット効果が得られたという声も。これは期待できますね!
バストはそのままでスリムになりたいという欲張りな女性に
バストアップも期待できるプエラリア配合
食物繊維をはじめダイエット成分が満載
体内から健康をサポート
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女性なら気になる脚のむくみ。それを体内から改善サポートしてくれるのがきゅきゅっと小町です。
脚のむくみ解消のためのサプリメントとして注目が集まっているサプリメント。でも効果はそれだけではないんです。主成分には白いんげん豆抽出物を使用し、糖質の吸収を抑える働きがあります。また、キトサンにはむくみ解消効果がある上、コレステロール値も下げる作用を持っているので、ダイエットやメタボ目的でも効果が期待できるのですね。スイーツやお菓子など甘いものや白米、パンやパスタといった粉ものなど炭水化物が止められない、という女性は多いはず。メリロートエキスやキャンドルブッシュなどもむくみ改善へと導いてくれます。体のむくみは糖質の過剰摂取によっても起こるので、そうした点からもスリムな脚へと導いてくれるサプリメントであることがわかりますね。
1日5粒を目安に水などで飲みます。
初回限定980円、2回目以降4,980円 税込み
足の浮腫みと利尿剤から脱出したくて、定期購入しました。私の浮腫みはかなり頑固なので、用量は完全に無視して、飲み初め一週間は1日2、3回5錠飲んでいたので、もちろん半月くらいで無くなりました。でも利尿剤回数が増えて浮腫みが徐々に良くなりました!夕方浮腫みで痛かったふくらはぎは軽くなり、本当に楽になって、私にはとっても合ってるみたいです。 ダイエット効果は期待してませんでした。体重は別のサプリで落としました。 利尿剤は切らすとハンパなく浮腫みます。でもこのサプリは切らしても、浮腫みのリバウンドが無いので、浮腫みの酷い方は飲む錠数を増やしてみることオススメします。空腹時に飲んだ方が効果が期待できますね。 でも胃の弱い方は気を付けて服用してくださいね。
むくみ解消という事で飲んでみました、利尿作用が良くていい感じでした。 足のむくみに効いて、入らなくなってたブーツが入ったので私には合ってる感じでした。 小顔にもなれるか?と思って続けてみたいと思います。 あと、私は冷え性なんですけど、ホカホカする感じがあって体調が良かったです。 便秘だったけど、飲み始めた最初のころだけ、どっさりだったのが印象的でした。 今は普通になったけど、効くときと効かない日があるかなーというところでマイナス2つ。 生理のときはあまり解らない感じでした。あと、初回は安いけど続けるときに ちょっと高いかなー。
脚のむくみ解消の他、便秘解消といった嬉しい効果が見られていますね。これは一度試してみる価値ありです。
脚のむくみが気になる女性に特におすすめ
食物繊維による便秘解消効果も得られる
甘いものや炭水化物の糖質吸収も防止してくれる
きゅきゅっと小町の詳細はこちら
通販サイトのランキングでもトップを取得するなど、かなりの人気を誇るダイエットサプリ、カロリナ酵素プラス。その秘訣は特許取得の成分にあります。
食べたものの余計な油分をしっかりと吸着し体外に排出する作用を持つキトサンの、3〜5倍もの働きをするといわれるリポサンウルトラと呼ばれる成分を配合。強力な効果が期待できますよ。1分で8割ほどが溶解するため、体外排出までの時間も短いのですね。揚げ物やジャンクフードなど油ものが好きな人や、外食が多い人、脂質が高いスイーツやケーキが好きな人にも強い味方となってくれますよ。 そのほか、脂肪燃焼を促進し、食欲を抑えるガーシトリンも配合。ガーシトリンはラットの実験でも体脂肪の蓄積が減少したというお墨付きのダイエット成分なので、太りにくい体質へと導いてくれます。普段から満腹になるまで食べてしまう人や、ストレスでドカ食いしてしまう人にも効果的でしょう。リラクゼーション効果があるレプチコアも配合されており、ダイエット中のメンタル管理もサポートしてくれます。年齢とともに減少してしまう酵素も90種類以上の野草から作られた発酵酵素エキスによって補給できますよ。
1日8粒を目安に水などで飲みます。
通常価格4,500円、定期購入30%オフの3,150円 税別
お通じがよくなってきた!
最近太ってきたので、口コミで、評判だったので購入しました。1日8粒を、朝、昼、晩に分けて、食前に飲んでみました。お通じは、良くなったように思いますが、体重に変化はありません。一袋飲み切ってみようとおもいます。
カロリー摂取がなかったことに!
サプリメントを摂取することによって、消費カロリーとならなかった 余ったカロリーが溜まらないように吸着してくれます! つまり、カロリーをなかったことにしてくれるんです(*゜▽゜ノノ゛☆ ぎっしりと詰まったカプセルは真っ白で、第一印象は大変飲みやすそう!でした(笑) カプセルですが、少し大きめかな?と思いましたが、難なく飲めました。 また、1日の目安は4~8粒なのでゆっくりと飲むようにしましょうね! 8粒きちんと飲む方が効果が出るので、試される方は8粒飲むことをおすすめします。
食べたもののカロリーカットの体感が得られるのはダイエット中にモチベーションがあがりますね!便秘解消効果もしっかりと得られるようです。
脂っこい食事の脂質吸収を抑える
体脂肪の蓄積を予防し太りにくい体質へ
体脂肪燃焼、代謝アップ、便秘解消といったさまざまな効果
カロリナ酵素プラスの詳細はこちら
難消化性デキストリンをメインとして配合しているトクホ(特定保健用食品)が、賢者の食卓です。その優れた効能が体感でき、健康やダイエット目的で使えますよ。
とうもろこしを原料とする難消化性デキストリンという食物繊維が主成分で使われています。食べたものの糖質や脂質の吸収を阻害して、余計な体脂肪の蓄積やコレステロール値、中性脂肪の増加を予防する効果があるのです。食後の血糖値の急上昇も防げますので、糖尿病や生活習慣病の予防にもなりますね。こうした効果から、トクホに認定されているのも納得です。ちなみにトクホでは、血糖値と中脂肪、両方に効果があるものはまだ少ないそう。貴重なサプリメントです。 粉末で無味無臭なので、水だけでなくどんな飲み物や料理にも混ぜて摂取することが可能。また、スティックタイプなので携帯にも便利で、外出時にバッグに入れておけば気になった時にすぐ飲むことができますよ。コストパフォーマンスの高さも魅力で、1日3回飲んでも180円ほどとお得。これなら続けやすいですよね。食物繊維がしっかりと摂れて、便秘解消、ダイエット効果が得られるアイテムですね
1回1包1日3回を目安に、水などで飲みます。
1箱1,944円(税込み)(サイトにより異なる)、定期お届け品1ヶ月:5,832円
溶けやすく味も変えずに持ち運びできる、デキストリンは安価な大袋もありますが、大手で産地もはっきりしているのでこちらに。 これだけでなんとかなるとは思いませんが(笑)お守りがわりにしています。 便通もいいし、体重管理もできています。
気がついたらマイナス4kg!
友人に勧められて始めました。 毎食ではないですが、外食の時や今日はたくさん食べそう。と思う時。 ケーキなどのおやつを食べる時に飲み物に溶かして使っています。 氷が入った飲み物だと少し溶けにくいです。 飲み物の量が少ないと少し甘さが気になります。最近になって会う人会う人に 何して痩せたの?と聞かれるようになってきました。 お洋服も色々と緩くなつてきててビックリしています。 振り返ってみたら4kgくらい減ってました。 始めた事といえば、コレくらいなので私には合っていたのだと思います。 元々便秘がひどい方だったのでお通じが良くなったのも嬉しいです。 これからも程よく続けて行こうと思っています。
便秘解消にも効果があり、ダイエット効果も得られているようですね。幅広い人にニーズがあるアイテムだと言えます。
血糖値と中性脂肪をWで排除するトクホ
余計な脂質や糖質を排除してダイエットをサポート
コストパフォーマンスが良く続けやすい
賢者の食卓の詳細はこちら
水溶性食物繊維で停滞期脱出!ダイエットを成功させよう
水溶性食物繊維の魅力や効能についておわかりになったかと思います。食物繊維は大切な栄養ですが、2種類あって水溶性食物繊維が豊富な食品から摂取することが大切です。便秘解消には水溶性と不溶性どちらも必要でバランスがポイントとなります。水溶性食物繊維を摂取することで体内の老廃物や余計な糖質や脂質を排除するのに役立つほか、血圧や中性脂肪、血糖値を正常にキープしてくれますよ。身近な食品から摂取することができるので、いつもの料理に具材として加えるなどいろいろなレシピで楽しみながら摂取してくださいね。また食事ではなかなか補い切れない、外食が多いという人にはサプリメントで摂取するのがおすすめです。水溶性食物繊維を摂って、お腹からすっきり、ダイエットの停滞期も乗り越えてしまいましょう!
水溶性食物繊維を摂ることで、腸内環境を整えて更にすっきりスリムに近づけるはず!サプリメントを上手に活用して効率よくダイエットを成功させちゃいましょう!
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text:
9日(土)10日(日) ソロ
10月6日(金)神奈川県相模大野市「アコパー」
TEL 070-5070-7079
10月7日(土)東京都新宿区「新宿文化センター」
~フォークソングが流れる街~
共演 なぎら健壱、ビリーバンバン、斉藤哲夫、山崎ハコ
TEL 03-3350-1141(新宿文化センター)
チケットピア、イープラス
現在はまた、フォークの世界で活動しているみたいですね。
続いては仲井戸麗市さんについて書いていきます。仲井戸麗市さんは、古井戸解散後、RCサクセションに参加し1991年にRCも活動休止し、その後バンドやソロなど活動基盤を色々と移しながら現在も活動をしています。
現在もライブ活動をしています。直近のライブは(URL: http://www.up-down.com/020chabo/02150news/hotnews.html#LIVE)
New Acoustic Camp 2017  仲井戸"CHABO"麗市 with 早川岳晴
会 場:水上高原リゾート200(トゥーハンドレッド)
開催日:2017年9月16日(土), 17日(日)
16日(土)OPEN 08:00 / START 11:00 終演21:30(予定)
17日(日)OPEN 08:00 / START 08:30 終演17:00(予定)
仲井戸"CHABO"麗市 with 早川岳晴
出演日時:9月17日(日)14:35~ 【Stage:via】
中津川 THE SOLAR BUDOKAN 2017
日時:9月23日(土)24日(日) OPEN : 10:00 / START : 11:00
会場:岐阜県中津川市 中津川公園内特設ステージ
仲井戸”CHABO”麗市 SOLAR JAM
feat.佐藤タイジ,TOSHI-LOW
SOLAR JAM BAND are..
仲井戸麗市(Vo.G)
湯川トーベン(Bass)
Dr.kyOn(Key)
出演日時:9月24日(日)20:20~【REVOLUTION STAGE】
色々なミュージシャンとコラボレーションして、活発なライブ活動を行っていますね。今後もライブは出来る限り行っていくと思います。続いては古井戸の楽曲『さなえちゃん』と『何とかなれ』について書いていきます。
古井戸としてのライブは現在行っていません。解散状態ですから何かのタイミングが合えばステージに立つ可能性があります。
さなえちゃんの作詞作曲は、仲井戸麗市さん。女性にひとめぼれをしてその女性への想いを告げられないから大学ノートにさなえちゃんを書いたというだけの歌ですけど、なんとシンプルな歌だなそんな印象を受けました。
歌はシンプルなほど人に伝わるのかな、そんなことを考えました。続いては『なんとかなれ』について書いていきます。この曲も作詞作曲は仲井戸麗市なんとかなれのフレーズが印象的です。
おそらくうまくいかなかった人生を半年我慢したけど、何が変わったのか?という哲学的な歌そんなイメージを持ちました。歌の時間も3分に満たないものですが、十分にインパクトはありました。
ボーカリストもギターリストもレベルが高かったのか、現在もメンバーだった二人がそのままミュージシャンとして活動を続けています。仲井戸麗市さんはジャズやロックまでいろいろな音楽を奏でるので、いろいろなジャンルに対応できるなという事がすごいと思います。また、金崎さんについても現在もライブを行っているのでお互いにミュージシャンとして頑張っているという事なので今後も動向が楽しみですね。
〔amazon〕古井戸のCDはこちら。
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愛用レンズM.12-100mm PROが故障。グリップ剥がれのE-M1 MarkIIとまとめて点検・修理に出した件 - I AM A DOG
2016年に購入、日頃から愛用しているオリンパスの「M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO」。高倍率ズームレンズながら抜群の描写力と強力な手ぶれ補正(「5軸シンクロ手ぶれ補正」使用時)を持ち、登山から旅行、ちょっとした取材まで最も出番の多いレンズです。
まずは症状を確定させようと2台目のE-M1 MarkIIに様々なレンズを付けて使ってみたものの、一向に症状が再発しません。どうやらM.12-100mm PROを使った場合にのみ起こるみたい。
「これはレンズの方が怪しいか?」ともう1台のE-M1 MarkIIに取り付けてみるものの、こちらも症状が発生しない(笑)  どうしたものかとしばらく時間が経ち、10月末に川苔山に行った際にようやく当該の症状が発生しました。
その際の動画がこれ。シャッター半押しでもAFが作動せず、異音がしています。
発生頻度が低くボディかレンズか絞り込めなかったAF時の異音(AF動作せず)。ボディ変えても起こったので12-100mmのぶっ壊れと確定。明日新宿出ししてくる pic.twitter.com/sIEe9iHxJy
— OKP (@iamadog_okp) 2018年10月28日
静かな山の中だったので異音の出所はレンズ側であることも確認。早速翌日に新宿のオリンパス東京サービスステーションに持ち込みました。
やはり窓口では症状は再現しなかったものの、動画を見て貰ったところ以後の手続きはスムーズでした。再現性が低い故障の場合、スマホ等で動画を撮っておくといいですね。
購入は2016年の12月で既に保証は切れているレンズ。その場で伝えられた修理の予想額は最大5万円近くということでこれは手痛い故障……。
修理費用はプレイスレス!?
先日の立山滞在中に見積の電話連絡があり、修理金額は部品代、技術料込みで37000円程度とのこと。「少し安く済んだかな?」と一瞬思ったものの、フォトパスのプレミア会員割引(修理価格が30%引き)が適用された金額らしいので、結局はほぼ上限の修理額がかかってしまったようです。
しかしまあこのレンズ、この2年弱の間、雨の中から雪の中まで無造作に使ってきて、山に行けば岩に何度もぶつけられていて表面は傷だらけ……。
安いかもしれない…… pic.twitter.com/EJinZtqJ5b
— OKP (@iamadog_okp) 2018年11月5日
思い出はプレイスレスなんて言いますけど、実際にこのレンズで撮った写真とその体験、なんならそんな写真が稼いでくれたギャラもそれなりにある訳で(突然話が生々しい)これはもう実質無料だなと!?と自分を納得させたのでした。
修理完了は次の日曜日。戻ってきたら今年もたっぷり雪山で活躍して貰う予定です(本当は立山でも使いたかった……)
追記:修理完了したらレンズが新しくなっていた!
さて、見積が出た時点であらかた済んだかと思っていたのですが、後日レンズを受け取りに行った所、思わぬ自体が待っていました。
というのも修理対応ではなく、本体交換となってしまっていたこと。
12-100PROの修理。39Kとそこそこ金額が嵩んだものの、結果的に本体交換になってるのでもはや実質無料 pic.twitter.com/bqhwFJOafN
— OKP (@iamadog_okp) 2018年11月11日
見積の連絡の時点ではAFユニットの交換という話だったのですが、もしかしたら修理を実施する途中で別の問題が発生してしまった、あるいは当該の修理だけでは直らない状況となってしまったのかもしれません(あくまで予想ですが)。
ということで2年間使って鏡筒など傷だらけだったレンズが、新品のようなピカピカの状態(というか新品)になって戻ってきてしまいました。使い込んだことによる愛着などはありましたが、パッキンやパーツの経年劣化などを考えたら予想外に嬉しい結果。太っ腹なオリンパスの対応に素直に感謝したいと思います。
OM-D E-M1 MarkIIのグリップ剥がれはオーナーズケアで治る?
さて、M.12-100mm PROの故障と同じタイミングでオリンパス東京サービスステーションに持ち込んだのが、2年前の発売直後から使っている1台目のE-M1 MarkII。グリップ部分のゴムが最近浮き気味だとは思っていましたが、遂に端から剥がれてきました。
端から剥がれてる他、正常なボディと比べるとグリップ全体が浮いている
以前、初代E-M1でもゴムの張り直しをしたことがありますが、メーカー作業だと結構高いのですよね。手前側のゴムで3000円位、グリップ側の大きいゴムだと5000円位掛かります。自分で接着剤を使って張り直す方法もあって、以前のE-5などではやっていましたが、うっかり失敗したくないのでここはプロに任せることにしています。
仕方ないと思いつつも、当該のE-M1 MarkIIが「オリンパスオーナーズケアプラス」に加入している製品であること、定期診断の時期(まだ申し込んでない)であることを伝えると、グリップ剥がれは定期診断時に無償で交換される可能性が高いと教えて頂きました。さらにはその場で定期診断の受付も可能とのことで、これ幸いと預けてしまいました。
こちらも先週末の立山滞在中に無事自宅に届いていて、浮いていたグリップも交換されすっかり綺麗になっていました。
先のM.12-100mm PROの故障の件もありますが、やはり日々使う道具だけに定期的に点検を受けられるのは非常に安心感がありますね。
扱いは雑だしそこそこ傷もあるのだけど……
中古で買ったE-M1 MarkIIもオーナーズケアプラスに加入できるかな?
こうなると先日買い足した2台目のE-M1 MarkIIも、可能であればオーナーズケアプラスに入りたいものです。サービスの概要を確認するとメーカー保証が切れた後での加入も可能なようなので、できそうな気はするのですよね。
via: OMDオーナーズケアプラス メンテナンスパッケージ
その場合、いきなり定位診断からスタートすることになるので、マップカメラの中古保証が切れたタイミングで改めて検討、問い合わせしてみたいと思います。
OLYMPUS ミラーレス一眼カメラ OM-D E-M1 MarkII ボディー
OM SYSTEM/オリンパス
OLYMPUS マイクロフォーサーズレンズ M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO 高倍率ズームレンズ 防塵防滴
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OKP 2018-11-07 17:00
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text:
料金プランも指定されています。料金プランはカケホーダイ(スマホ/タブレット)、データプラン(スマホ/タブレット)のいずれかに加入することです。そしてデータパックとして「シェアパック10以上」「シェアオプション」への加入が条件としてあります。
そして最大の条件としては、2台以上を同じ家族グループで契約する必要があります。2台以上を同時にその場で契約した場合は、店頭その場で5000円の値引きが契約した台数分だけ行われます。
一方で同時には契約できない場合、その場合には5000円分を請求書上から通信費を5000円分引いて行きます。もしも請求書上の値引きをして0円になっても割引が余った場合には、さらに次の月も割引がおこなわれて、満額使い切るまで割引が行われます。
次は特典2についてです。
こちらは請求書から引いてくれる割引の特典です。こちらの割引を適用するには料金プランとして家族の代表回線がカケホーダイのシェアパック15か30への契約をしなければいけません。
そしてこの契約を2ヶ月後の1日まで継続させることで、代表回線から10000円の割引が行われる特典2の権利が発生します。
あとの条件は特典1と同じです。この特典2と特典1は同時適用出来るため、両方の条件は満たした場合には20000円以上の割引が行われるということになります。
家族まとめて割を使った活用方法
月々サポートをただで増やす
ここからは家族まとめて割の活用方法を考えてみます。
家族まとめて割は普通に使ってもお得な施策です。家族割のグループならば1人で2台同時の機種変更や新規契約で最大20000円の割引が行われます。
もちろんこの特典だけで利用価値のある内容ですが、もっとその効果をあげる活用方法があります。それは月々サポートを無料で延長、それも高い割引を持った月々サポートを加えることが出来ます。
その方法にはiPhone6を使います。そして機種変更で契約します。そうすることで割引を無料で(人によっては)増やすことが出来ます。何故無料かというと、機種変更で契約したiPhone6は売ってしまうからです。
なぜiPhone6を売るのか。今iPhone6は買取価格が未使用だと68000円付きます。ドコモのiPhone6は定価が73000円ですから、その差額は5000円です。ですが家族まとめて割を使えば5000円分が値引きされるので、買取価格と同じです0円で機種変更出来ることになります。
iPhone6を0円で機種変更するメリットはなんでしょうか。それは月々サポートが2500円もあることです。iPhoneを契約して売却するだけで、月々サポートという割引が2500円も毎月の携帯料金から割り引かれるのです。
今皆さん月々サポートがいくらあるのか確認してみて下さい。2500円以上ある人は確実に少ないと思います。特に長年ドコモを使っている場合には、高額な月々サポートというのは手に入りにくいので、確実に2500円の月々サポートのほうが高くなるでしょう。
そうです、2500円の月々サポートは今ドコモを使っている人にとっては大きな割引であり、今回の家族まとめて割とiPhone6の買取価格を合わせることで、0円で月々サポートを増強することが出来るのです。
更には特典2の10000円の請求書上からの割引も使えることが出来るので、実質的には0円以下で通信費を節約が出来るようになります。iPhoneを売った後は今使っているスマートフォンへSIMカードを差し替えればそのまま使えますので、心配入りません(ただしSIMサイズが違う場合があるので、アダプターやSIMサイズの交換をしておく必要があります)。
これが家族まとめて割を使った活用方法の一つになります。
以上家族まとめて割についての解説でした。
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text:
加工食品(食品添加物や質の悪い油、大量の砂糖)
化学物質(農薬、洗剤や化粧品など)
これら幾つかの要因が重なると過剰な活性酸素によって細胞が傷つき、見た目の衰えだけに留まらず、病気へと発展してしまいます。食事や日用品、タバコやアルコール、寝不足など自分でコントロールできることに関しては注意を払っていきたいですね。
活性酸素と戦うには、活性酸素を抑えるだけではなく、活性酸素を処理する能力を高めていくことも重要です。
活性酸素による酸化を防ぐ訳なので、「抗酸化」と言います。この抗酸化能力を高めることは、若々しさを保つ事と病気の予防に直結します。
抗酸化は自前のものと借りてくるものがあります。
私たちの体には抗酸化酵素というものがあります。SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)やカタラーゼ、グルタチオンペルオキシターゼなどです。しかしこれも年齢と共に減少していきます。また、体内に炎症や栄養不足があるとこれらの強力な抗酸化酵素を作る事ができません。ですからSODやグルタチオンを作れる体にしておくことが大切です。
栄養素から借りてくる抗酸化力
自前の抗酸化力だけでなく、食べ物(栄養素)から頂く抗酸化力も沢山あります。もっとも有名なのがビタミンCでしょう。ビタミンE、A、DHA/EPA、CoQ10、B群も抗酸化に働きます。
またポリフェノールやイソフラボン、リコピン、アリシンなどのおなじみのフィトケミカルも抗酸化力が高いことで体の健康に役立っています。
このように細胞の酸化を抑える野菜・果物を毎日摂取することで活性酸素の害から体を守ることができます。ある程度の年齢になっても、抗酸化力の高い人は同年代と比べても若さが保たれることになります。
若さを保ち、より健康であるために抗酸化力を維持することが大切であること、またそのためのビタミン・ミネラル補給の意義がご理解いただけたでしょうか。
自分の抗酸化力を知る方法
実は簡単に現在の自分の抗酸化力を知る方法があります。血液検査の「尿酸値」を見るという方法です。
尿酸=痛風と思われがち。だったら低ければ低いほど良いような気がするかもしれません。でも実はそうではないのです。
犬やヤギは自らの体内でビタミンCを合成する能力があるのですが、人間にはビタミンCを合成する能力がありません。
それで、尿酸がビタミンCに代わる働きをしています。実は尿酸はビタミンC以上に強力な抗酸化作用を持つのです。
特に脳神経の炎症を抑える働きが強いことがわかっています。アルツハイマー病やパーキンソン病のような脳神経疾患の方は尿酸値が低いことがあると報告されています。
ストレスで尿酸値が上がるのは、脳に発生する活性酸素を消そうと対抗しているからでしょう。逆に低いとすればストレスに対抗して消耗仕切った状態なのでしょうね。
尿酸の理想値は4.0~5.0mg/dlです。もし3.0以下であれば低過ぎて抗酸化力が弱いと考えられます。
*分子栄養学外来の血液検査でチェックできます。
抗酸化力をあげたいなら
現代のようなストレスフルで忙しい生活をしながら、若さを保ち病気を予防したいなら、食品からの抗酸化物質の摂取だけでは十分とは言えません。
やはりビタミンCをはじめとした抗酸化サプリメントの摂取、また更に進んで高濃度ビタミンC点滴は効果的です。
特に点滴療法は近年人気が高まっています。ビタミン・ミネラルなどの有効成分を点滴によって静脈にダイレクトに入れていくため、単なる栄養補給以上の薬理作用が働くからです。がんやパーキンソン病だけでなく様々な病状回復の目的で使う方もいらっしゃれば、病気予防、再発防止、健康維持のためにも有効です。
「最近疲れやストレスが溜まっている!」「眠れなくて困っている」「風邪をひきやすく、治りも悪い」「体調を反映してお肌の調子もよくない」そんな方は未病対策としてぜひ点滴療法をお試しください。
http://midworld.info/2018/08/12/drip_vc/
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(執筆:分子栄養学カウンセラー大野真理)
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text:
さらに、我々のチームでは、上記の項目に加えてGOOD&BADの共有を行うようにしています。
GOOD&BADとは?
我々のチームで行っているGOOD&BADとは、日常で発生したGOODなことやBADなことを、気になったらすぐに共有することです。
・みんなでコミュニケーションを取りながらテスト環境での動作確認をできたのは一体感があった。
・サウナに行くと絶好調(サウナ好きのメンバーより)
・マージをするブランチを間違えました…
・もっと実装をしたいです…(要件定義や学習が中心になってしまったメンバーより)
このようなGOOD&BADが日常的に共有される文化があります。
この活動のおかげで、チーム全体の雰囲気は明るくなり、誰かのミスもみんなでサポートする土壌が出来上がっていきました。
GOOD&BADは以下のヴァル研究所さんの見える化を参考に付箋に書いてチームの近くのボードに貼っています。
いつも目にするところにあることで意識して過ごすことができます。
アナログ管理が組織活性の秘訣!?ヴァル研究所の「見える化・カンバン・カイゼン」オフィスツアーがすごいhcm-jinjer.com
振り返りをした時に未来を見ることができる
我々のチームは、1スプリントが終わる毎にそのスプリントに関してのふりかえりを行っています。(1スプリント=2週間としています。)
という項目を各人で出し合い、ふりかえりを行っています。
このようなふりかえりをすると、よく陥ってしまうのが、悪かったことが大量に出てきてしまい、雰囲気が悪くなってしまうという状態です。
しかし、我々のチームでは悪かったことについて、日常のGOOD&BADで共有して、その都度解決をするために動いていたので、ふりかえりで悲観的な意見が少なくなりました。
その分、次に挑戦したいことや誰かに感謝を伝えるといった未来に向かうための意見がよく出たことが印象的でした。
私もたくさん褒められたので非常に良い気分で次のスプリントに臨むことができるようになりました。
良いチームで働くことができて、楽しい日々を過ごしています。
オンボーディングの記事でも書きましたが、自己開示をお互いにすることは人間関係を良好にするために非常に有効なことなのだと改めて感じました。
GOODもBADも気兼ねなく言い合えるようなチームづくりをすることができれば、コミュニケーション不足が起因となる失敗は少なくなるのだろうなぁと思いました。
P.S. 偉そうに語っていますが、そもそもチームメンバーがコミュニケーションを円滑に取れる人が多かったというオチを最後に付け加えておきます。
うるるでは一緒に働く仲間を探しています。
もしも興味がありましたら、うるるにお話を聞きに来てみませんか?
募集要項|採用情報|株式会社うるる募集要項のご案内。株式会社うるるの公式ウェブサイトwww.uluru.biz
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text:
会社に連絡しないで会社を休むと、「無断欠勤」扱いになります。「無断欠勤」を続けていると、会社をクビになる可能性がでてきます。
というのも、会社は、無断欠勤を理由に社員を「解雇(クビに)」できるからです。
つまり、無断欠勤を続けていると、会社に、あなたをクビにする正当な理由を与えてしまうことになります。
連絡しづらい気持ちは分かりますが、電話でもメールでもいいので、必ず会社には連絡しましょう。
連絡の仕方は「会社を休む理由」のところで詳しくまとめています。
会社を休む当日に連絡するときの理由(急用)
今日は会社に行きたくないなと思って会社を休むことに決めたら、会社に必ず連絡しましょう。
会社を当日急に休む理由は、病欠が一番無難です。「発熱」、「食あたりによる腹痛」、「体調不良」などの理由で十分です。
1~2日ぐらいの休みなら「体調不良」でも具体的な理由を求められることはないと思いますが、もし聞かれたら「身体が重くて起き上がれなかった」、「偏頭痛がひどかった」といった理由を伝えましょう。
サイアク、お子さんがいる場合は、「子供が急に熱を出した」、「子供が今朝食べたものを戻した」といった理由を伝えてもいいと思います。
会社を休むことを電話で伝える場合
会社を休むことを電話で伝える場合は、簡単に
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「おはようございます、○○です。急で申し訳ありませんが、体調が優れないので(昨夜から熱が出てしまい)本日はお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
と伝えるだけで十分です。
会社を休むことをメールで伝える場合
メールで連絡する場合の例文も簡単に書いておきます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
件名:本日お休みいたします
○○さん(課長、部長など)
急で大変申し訳ありませんが、今朝は(熱が出て)体調が優れないためお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
事前(前日など)に伝えるときの会社を休む理由
1.子供の幼稚園・学校などの行事参加
2.自分や子供の通院・両親の介護
3.(少し遠い)身内の不幸
明日の午前中や午後、ちょっとした野暮用で会社を休みたいなぁというときの、会社を休む理由は、お子さんがいるなら、お子さんの学校行事や、自分やお子さんの通院を理由にするのが一番無難です。
ご両親の介護や、結婚していてお子さんがいない場合は、奥さんや旦那さんの伯父(叔父)、伯母(叔母)といった少し遠い身内の通夜や葬儀に参列するという理由を伝えてもいいと思います。
私も、どうしても参加したいセミナーが午後早めの時間に行われる場合(まじめパターン)や、友人とライブに行ったり飲み会に行く場合(ふまじめパターンw)に、午後会社を休むときには、子供の予防接種などの理由でお休みすることもありました。
会社を休む理由は、上司や同僚、部下や取引先などの人に、不愉快な思いをさせない理由が一番いいと思います。
会社を休む頻度はどのぐらいまで大丈夫?
会社をよく休んでいる人は特に、会社を休む頻度はいったいどのぐらいまで大丈夫なのか疑問に思っているかもしれません。
無断欠勤ではなく、休む理由をちゃんと会社に伝えて会社を休んでいる場合であれば、基本的には、いくら休んでもクビになることはありません。
言い換えると、少し語弊がありますが、何週間もお休みするといった特別な事情でもない限り、何らかの理由で欠勤している社員を会社はクビにすることはできません。
ただ、一年の出勤日数が決められた労働日数の8割以上ないと、翌年の有給休暇がもらえなくなります。
8割以上ということは、1ヶ月の労働日数を20日とした場合、16日(20日×0.8)は出勤する必要がありますので、平均すると1ヶ月に4日までズル休みできることになります。
ただ、有給休暇を取得した日は出勤したものとみなされますので、会社に行きたくないなと思って会社をズル休みするときは、なるべく有給休暇を消化しながらお休みすることをおすすめします。
会社を休む理由を考えるときは会社の就業規則を確認しましょう
あなたは、会社の就業規則を読んだことはありますか。
就業規則は、常時10人以上の従業員を使用する使用者(雇用主のことです。)は、労働基準法の規定により、就業規則を作成し、所轄の労働基準監督署長に届け出なければならないことになっています。
そして、就業規則は、従業員一人ひとりに配付したり、従業員がいつでも見られるように職場の見やすい場所への掲示したり、会社のイントラ等のネット上で確認できるようにするといった方法により、従業員がいつでも閲覧できるようにしておく必要があるとされています。
会社をサボる前に一度、就業規則に目を通してみることをおすすめします。
従業員が10人未満の場合は、就業規則ではなく、雇用契約に色々定められていますので、雇用契約を確認してみてください。
なぜ、就業規則や雇用契約に目を通すことをおすすめするかというと、労働基準法で定められている以外に、会社の裁量で色々、欠勤などについて定められているのが就業規則だからです。
就業規則の場合には、「休暇等」といった章を確認してみてください。
以下に、意外に知られていない労働基準法で定められている規定についてまとめておきます。
意外と知られていませんが、取得できる有給休暇の日数は、労働基準法で定められています。
採用日から6か月間継続して勤務した従業員は、決められた労働日数の8割以上出勤した場合、10日間の年次有給休暇をもらえることになっています。
そして、その後1年間継続勤務するごとに、1年間の決められた労働日数の8割以上出勤した場合は、勤続期間に応じた日数の年次有給休暇をもらえることとされています。
【勤続期間に応じた日数】
ちなみに、私は法律事務所で働くまではブラック企業でばかり働いていたので、有給休暇はあっても年3日とかでした笑
あくまでも上記の日数は労働基準法で定められた最低限の有給休暇の日数なので、会社の裁量でこれ以上の有給休暇を与えることも可能です。
あまりないとは思いますが、場合によっては労働基準法で定められた日数よりも多い有給休暇を定めている会社もありますので、少なくとも有給休暇の日数は確認しておくことをおすすめします。
また、せっかくある有給休暇も、なかなか取らせてもらえないという話をよく耳にしますが、有給休暇の請求権は、消滅時効が2年間あるので、未消化の有給休暇は、翌年に繰り越して取得することができることになっています。
こちらも意外と知られていませんが、生理休暇も労働基準法で定められています。
生理日に働くことが難しい女性従業員が休暇を請求した場合、請求のあった期間は、会社はその女性従業員を働かせてはならないことになっています。
ただ、労働基準法では、お休みさせることは定められていますが、お休みした分の給与については、会社の裁量で上げても上げなくてもいいこととされていることに注意が必要です。
慶弔休暇は、当たり前のように取得されていますが、実は、労働基準法で必ず与えなければならないものではありません。意外ですよね笑
慶弔休暇を何日与えるかについては、会社の裁量にゆだねられています。
病気休暇も同じく、労働基準法で必ず与えなければならないものとしては定められていません。
ただ、外資系の場合は特に、病気休暇が就業規則に定められていて、病気休暇を有給としている会社も多くあります。
私も外資系の法律事務所で働いていたときは、この病気休暇をフル活用していましたw
日本の企業でも病気休暇を採用している会社は多くなってきていますので、ぜひ一度、就業規則を確認してみてください。
休む 会社 理由 行きたくない
一生稼げる本物のスキル:ネットビジネス、パソコン(Word、PowerPoint、Excel)、英語、リーガル翻訳、不動産投資
好き:おうちでまったり、VAIO、コーヒー、海外ドラマ、青い空
嫌い:虫、雨、寒い所、人ゴミ、面倒臭いコト
最近ハマっている海外ドラマ:Bull、NCIS、SUITS
以前は外資系法律事務所で多忙な日々を送っていましたが、子供が生まれたのをきっかけに「子供のそばで成長を見守りたい!」と思うようになり、ネットビジネスを開始。
必要なスキルを一通り身につけた今では会社員を卒業し、アフィリエイトやネットビジネス等からの安定収入で、一日中おうちでゆったり子供の成長を見守りつつ大好きな海外ドラマを観て過ごして、時々ハワイでまったりするスローライフを送っています。
現在は、きちんとスキルを身につけて、毎月30万~50万円の安定収入を得ながら、毎日好きなコトをして楽しく暮らしたい人を応援するための情報発信や、ブログ初心者だったmommyが資産ブログを完成させるまでに実践したノウハウやスキルを教えています。
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好き:おうちでまったり、VAIO、コーヒー、海外ドラマ、青い空
嫌い:虫、雨、寒い所、人ゴミ、面倒臭いコト
最近ハマっている海外ドラマ:This is us、The Walking Dead、SUITS
外資系法律事務所でパラリーガルをして多忙な日々を送っていましたが、子供が生まれたのをきっかけに「子供のそばで成長を見守りたい!」と思うようになり、ネットビジネスの勉強を開始。
必要なスキルを一通り身につけた今では会社員を卒業し、アフィリエイトやネットビジネス等からの安定収入で、一日中おうちでゆったり子供の成長を見守りつつ大好きな海外ドラマを観て過ごして、時々ハワイでまったりするスローライフを送っています。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかし、この商品開発の陰には、福井の美味しい海産物の魅力をそのまま打ち出そうと懸命に工夫された 「海の恵み」(福井市松本4-13-4)代表者・桜川慎一さんと共同経営者・矢部みち子さんの苦心があります。
この空弁にあえて「みち子がお届けする…」と冠しているのも、「ふるさと福井の美味しいものを日本中に届けたい」という、 両氏の究極なこだわりがあったからでしょう。
平成14年末に羽田空港のJALUX売店で販売を開始してから、昨年にかけブームを呼んで注目の大ヒット。
空港の弁当は1日50個程度でヒットですが、1500個以上と爆発的な売れ行き。
「全て福井で作って翌日には消費者に届ける」のがモット―。
今では同じような商品が10社近くもフォローの由。
江戸時代から夏バテ防止に、半夏生(7月2日頃)に浜焼き鯖を食べる福井ならではの、うれしく元気の出る話です。


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text:
それから1週間ほどして僕が帰省すると、そこに既にその猫がいた。妻はどうしても見捨てられなかったそうだ。
友人のガレージに捨てられたシャケは、そのガレージで飼われている犬と一緒に生活していたそうで、犬の散歩にもシャケは一緒について行ったそうだ。きっとひとりになるのが怖かったんだろう。その頃のシャケの写真を見ると、なんか一生懸命な顔をしている。シャケを飼うことを決めて獣医に診せたら、たぶん生後2ヶ月くらいだと言われた。その2ヶ月の間、シャケはどんな思いをして過ごしたのか、それを考えると胸が痛くなる。
シャケは幸い病気は持っていなかった。我が家に来た当時はガリガリに痩せていたが、今ではミュウと同じくらいの大きさになった。
シャケという名前の由来だが、妻と娘が友人の家に捨てられた猫を見に行った時、娘が猫を見た瞬間、『シャケ!』と言ったそうだ。それからその猫はシャケになった。
僕は今ではシャケが大好きだ。シャケは食いしん坊でミュウのごはんを勝手に食べたりもするし、僕たちの食事に手を出そうとしたりもする。でも今では家族の一員だ。僕が帰省すると一緒に遊ぶのをせがむ。やんちゃだけど可愛いやつだ。
これから、ミュウとシャケの日記を書いていきたい。
ttyymsk2016 2016-12-18 11:30
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text:
ビックデータ解析をしてる人やプログラマーや、直近の交流会ではバイオ技術の研究者とかも来られましたね。もう挙げだしたらキリがありません。
ーアートの世界で活動されてる方ばかりかと思ってましたが、本当に様々な、まさに「Zatta」な集まりなんですね。
ちなみにZattaはどのような場所で開催されるのでしょうか。
交流会は基本的に月に1回、第4土曜日に都内のレンタルスペースを借りて開催しています。現状、開催場所は固定していないので、気になる方はツイプラにて確認頂くか、僕に直接ご連絡頂ければと思います。
ちなみに、Zattaから派生した企画などはあるのですか?
そうですね、過去に行ったことがあったのは臨床心理士の方と組んで心理検査の体験会を開いたり、栄養士の方とバーを運営している方と組んで一日バーテンダーを行ったり。後は、Zattaの参加者同士でコラボしたりもありますね。今は部活動制度を試験的に取り入れて、Zatta創作部としてはコミティアに参加したり、Zatta飲酒部としてお酒を飲みながら交友を深めたり、Zatta課外活動部も作って他人の企画にZattaで飛び込んでいこう、なんてこともやっています。
また、先日Zatta進捗部なるものを作りまして、これはお互いの作業の進捗を報告し合う、というグループなんですが、それぞれ報告する内容が違って面白いんですよ。だれかが筋トレの回数を報告した次の瞬間にWeb制作の進捗が飛んできて、別の人はお弁当を作って、絵を描いたかと思えば、今度は学校の課題をこなしました、とか。見ていて飽きないですね。
ーすごい!中々他にはない発想というか、コンテンツや企画としてしっかり安定して動いていて尚且つ魅力的に感じます。
ありがとうございます。そう言って頂けると嬉しく思います。
ーZattaの将来というか、目指すところは何処なんでしょうか。
Zattaの目指すところは、それぞれが当たり前にそれぞれらしく生きられる世界を創ることですね。お互いの違いを知って認め合う、受け入れあうことができれば、少しずつでも世界が変わって見えると思うんです。Zattaという場所を通して、違うってことは面白いことだな、と感じてもらえたらと思っています。
ーなるほど。とても素敵だと思います。
最後の質問になりますが、Zatta以外で目標はありますか?トロワルさん個人の目標でも構いません。
そうだなぁ、世界中の笑顔をもっと増やしたいです。会ったことがある人もない人も、少しでも多くの人が笑っていられるように自分にできることがないかを考えて実行していきたいですね。でも、僕一人では限界があるので、それこそ色々な人達と協力すればやれることも増えてくると思います。もし笑顔じゃない人がいるなら教えてください、くすぐりに行きますんで(笑)
ートロワルさんならきっとできると思います!それではインタビューを〆させて頂きます!ありがとうございました!
[Zattaと、Zatta関連のイベント開催情報]
・第14回異ジャンル交流会「Zatta」0224
↑このツイプラより参加表明が出来る。
第14回は2/24に高田馬場で夕方から開催されるようだ。参加料もリーズナブルで、得られるものもきっとあるはずなので、興味のある方は参加表明をお早めに。
https://twitter.com/oogiri_kavto/status/950702403078123520
こちらはツイプラなどはないようだが、スタジオに集まり、持ち寄った企画を、きちんと分担を決めて進行する、正に「ライブごっこ」なイベントだそうだ。このイベントにZattaの「課外活動」と銘打ちZatta参加者で「乗り込む」予定なのだそう。
2/18のお昼に中野で開催。参加費もこれまたリーズナブル。その他の詳細はリンク先の、主催者様のツイートを参照してほしい。
もし受かれば、「Zattaに来たことがある人のオリジナルの品を委託販売して、机の上をZattaにしよう」というコンセプトで頒布する企画を練っているそうだ。
他にも、「歌部」をつくって、2月のどこかで「狩歌」というカラオケを使ったアナログゲーム会を開く予定もあるそう。
異ジャンル交流会「Zatta」の主催。元々は東方アレンジサークル「Closed Circus」のリーダー、「イツカサヨナラ」での活動など音楽分野での活動がメインだったが、現在は分野・シーン関係なく、多岐に渡る活動をしている。
「Zatta」は1周年を迎え、活動の更なる広がりが期待される。
www.youtube.com
今回の記事は以上になります。
気になるイベントがあったら、開催日まで時間がないイベントもあるので早めに参加表明を!
次回第11回は、イラストレーターで、個人サークル「ラサラス心中」の代表、かがみさんにインタビューします。お楽しみに。
インタビュー・編集:ふぁず
fuzzdesuyo 2018-02-10 21:01
二次創作等の権利問題等について+当ブログのルール+a
どうも、ふぁずです。つい最近、とあるコンピレーション作品が…
インタビュー第9回:UME(Over Forte)
どうも、ふぁずです。 最近体調不良が長引いてまして以前の更新…
どうも、ふぁずです。昨年は当ブログに沢山のアクセスがあり、…
インタビュー企画第5回:tomo1(Cold Sleep Girlfriend)
どうも、ふぁずです。さて、今回は東方アレンジサークル「Cold …
今オススメの音源・バンド紹介第二回:Their/They're/There
どうも、ふぁずです。今オススメしたいバンドや音源を紹介する…
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text:
今日書物で集めていた情報ですが、「栄養素は普通身体をつくるもの、肉体を活発化させるために要るもの、最後に肉体状態を管理するもの、などという3つの種類に種別分け可能です。」だという人が多いと、思います。
例えば今日は「ルテインは人の身体が合成できないもので、歳とともに縮小します。食べ物を通して摂れなければ栄養補助食品を摂るなどすると、老化の予防対策を助けることが可能らしいです。」だという人が多いそうです。
私が検索で探した限りですが、「有難いことににんにくには沢山のチカラがあって、オールマイティな薬と言い表せる食材なのですが、食べ続けるのは難しいかもしれません。その上強烈なにんにくの臭いも困りますよね。」のように提言されているようです。
それはそうと「血液の流れを良くし、アルカリ性のカラダにして早めに疲労回復するためにも、クエン酸を内包している食物をちょっとずつでも良いですから、規則正しく取り込むことは健康体へのコツだそうです。」のようにいう人が多いと、思います。
このようなわけで、各種情報手段で健康食品が、絶え間なく取り上げられるためか、人々は健康食品をいろいろと買わなくてはならないかもしれないと焦ってしまいます。」だという人が多いそうです。


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text:
Rubella infections starting to spread across Japan
Health officials in Japan say nearly 2,000 people have contracted rubella, or German measles, this year.
The infections are spreading from the Tokyo metropolitan area to other parts of the country.
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/20181113_31/
今回取り上げるのは、rubella /ruːbélə/ です。病名を指していることは分りましたが、何の病気か分からなかったため調べてみました。
まずLDOCEで引いてみると、“an infectious disease that causes red spots on your body, and can damage an unborn child” とあり、『ウィズダム英和辞典』には、「風疹」と載っていました。
続いて、『オックスフォード新英英辞典』で語源を調べると、”late 19th cent. : modern Latin, neuter plural of Latin rubellus ‘reddish’.” と定義してありました。
ちなみに「風疹」は、本文にもあるように、German measlesと言い換えることもできます。(Otoyo)


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text:
ちなみにですが、アメリカンエキスプレスはカードの色で限度額が変わりません。
変わるのは付帯する特典・サービスの違いとなります。限度額に関してはその方の属性や利用履歴で変わります。
ですので、アメックスビジネスグリーン、アメックスビジネスゴールド、アメックスビジネスプラチナと3つのビジネスカードが用意されていますが、券面のカッコ良さ、付帯される特典・サービスで選んでください。限度額はカードの色で変わりません。
アメックスビジネスグリーンでも利用履歴(クレヒス)の長い方だと数百万円から1,000万円の限度額はある場合やアメックスビジネスゴールドやアメックスビジネスプラチナでも300万円くらいの方もいらっしゃるかもしれません。
最近、アメックスのホームページにログインをして限度額を確認することができるようになりました。
ある程度のご自身の限度額の目安を知ることができますので、参考程度に調べてみてください。
「Good news!」が出た金額は限度額の目安となります。
昔は限度額の件でデスクに問い合わせると、「信用管理課」に繋がれ、そこで知ることができましたが、最近ではネットで限度額を知ることができるようになりました。
▶アメックスビジネスゴールド 初年度年会費無料キャンペーン
他社ビジネスゴールド超越の特典・サービスが付帯
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gold-ax.hatenablog.jp
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アメックスビジネスゴールドは限度額が大きすぎて驚愕!
アメックスビジネスゴールドは、アメックスオンラインにログインすると限度額の確認ができます。
ご自身で任意の金額を入力して、承認されればその限度額が目安となります。
私自身のアメックスビジネスゴールドの限度額が気になり、そこに大きい金額を入力してみた。
何と!驚愕の限度額に腰を抜かしました。
まさか、これだけ大きい限度額を割り当ててくれているアメリカン・エキスプレスさんに感謝しています。
これだけあれば十分過ぎて、逆に心配かも・・・?この限度額を目一杯使うと返済不可能になるので、僕的には限度額無制限のカードということになります。
gold-ax.hatenablog.jp
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アメックスビジネスゴールドは限度額を確認できる
昔はアメックスビジネスゴールドでいつもより高額の利用をする場合は信用管理課に電話をして限度額の承認をもらっていました。
毎回言われていたことですが、限度額は平均で30〜40万円が目安でした。
でもね、60〜70万使ってもカードを止められることもなく、不便なく使えていました。
今となって思うことですが、使いすぎ防止のための抑止的な限度額を伝えていた可能性はありますね。
だって、その当時からアメックスは「限度額に一律の制限はありません。」でしたから。
現在では、アメックスオンラインにログインをしてアメックスビジネスゴールドの限度額を確認する項目があるので、そこに任意の金額を入力することで限度額の目安を確認することができます。
数百万円単位などで金額を入力して承認が下りればその金額が限度額の目安になります。
ただし、全ての買い物に適用されないので、いつもより高額利用の際は事前にデスクに確認をお願いします。
gold-ax.hatenablog.jp
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アメックスビジネスゴールドは入会当初は限度額が低い
アメックスビジネスゴールドは、入会当初は限度額が低く抑えられています。
他のカード会社の利用履歴(クレヒス)があってもそれは単なる指標にしかならず、どのカード会社でも自社の利用履歴を重要視します。
アメリカンエキスプレスや各クレジットカード会社が入会当初、限度額を低く抑えているのには理由があります。
それは「クレジット」の意味をきちんと理解しているのかを確認するために敢えて限度額を抑えています。
ビジネスカードや法人カードのような仕事で使うクレジットカードは特に毎月の利用料金が高額になる傾向にありますので、クレジットカード会社も心配になると思います。
その心配を払拭するためには日々の利用と返済の繰り返しで得る利用履歴だと思います。
良質な利用履歴(クレヒス)は毎月利用して返済の繰り返しで2年以上続けることであると僕は思っています。
2年の根拠は、信用情報機関(CICなど)に保存される利用履歴の期間が2年に遡って記録されているからです。
($マークが記載される期間)半年や1年では良質なクレヒスとは言えないと思いますが、最近ではその限りではないかもしれません。
ある程度の信用を得るまではアメックスビジネスゴールドの限度額も低く抑えられているかもしれません。
gold-ax.hatenablog.jp
アメックスビジネスゴールドの限度額を上げる
アメックスビジネスゴールドには予め決まった限度額の設定がありません。
初めてアメックスビジネスゴールドにご入会された方はカードが貼り付けてある台紙に限度額の記載がないことに驚かれると思います。
他のカード会社であれば台紙に限度額の記載があり、その範囲内でクレジットカードが使えます。(未決済残高が限度額の範囲内であれば使えます。)
アメックスビジネスゴールドは、仕事で使うクレジットカードですので、個人用とは異なり、事前申請することで限度額を上げることができます。
これが「一律に限度額の制限を設けていない」ということです。
毎月の支払い状況により、事前に限度額を高額に上げておくことができます。
もちろん、それなりの審査は必要になると思いますが、会社の売り上げに対しての仕入れ金額であったり、毎月の返済状況などから、高額な限度額へ設定も柔軟に対応してもらえます。
デスクの方へご連絡のうえ、ご相談ください。
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アメックスビジネスゴールドの限度額を無制限にする方法があるの?
アメックスビジネスゴールドの限度額は予め一律の制限を設けていませんが、その限度額を無制限にする方法が一つございます。
これは裏技となり一般的ではありませんが、高額利用の際にはどなたでも行われています。
僕自身もこの裏技を利用しました。
打ち出の小槌をお持ちの方ですと、アメックスビジネスグリーン、アメックスビジネスゴールド、アメックスビジネスプラチナなどの各カードの限度額を無制限にすることができそうですね。ただし、ご利用は計画的に!
アメックスの限度額を無制限にする方法は、一旦、アメックスをデビットカード化する方法です。
これであなたの資産が限度額となり、限度額を無制限にすることができます。
■アメリカンエキスプレスの指定口座に事前に振り込む
アメックス指定の口座に事前に振り込んでアメックスビジネスゴールドの限度額を無制限にすることができます。
打ち出の小槌を振れる方は、限度額の制限が無いに等しくなると思われます。
ご自身の預け入れ金額が限度額になりますので。
ご利用の際は必ず事前にデスクにご相談ください。
利用予定金額を伝えて、指定の銀行口座に振り込みます。
こうすることで、いわゆるデビットカード化になりますので、振り込んだ金額で利用することができます。
この方法は一般的ではありません。
通常、アメックスのクレジットカードは限度額に一律の制限を設けていないため、限度額は柔軟に対応してもらえますので、振り込む必要はありません。
クレジットカード会社は会員の立て替え払いを責任をもって行っています。
その金額を回収できないと大きな損害が発生します。そのリスク回避の意味があると推測します。
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アメックスビジネスゴールドは追加カードの限度額を設定できる
アメックスビジネスゴールドは追加カード毎に限度額の設定が可能です。
社員に持たせているアメックスビジネスゴールドですが、1人ひとりに限度額を個別に設定できるので、使い過ぎに安心です。
正直、アメックスは限度額が高いので、追加カードもそれなりの金額が利用できるため、万が一のために限度額を設定しておくと安心できます。
追加カード毎に明細があるので、どこで、何に利用したかは一目瞭然で判明するのですが、追加カード毎に限度額の設定もあると管理がしやすいです。
クレジットカード会社は常に会員の信用情報を確認している
クレジットカード会社は会員の信用情報を常に確認しています。
信用管理会社(CICなど)に照会をして会員の借入状況を確認しています。
アメックスビジネスゴールドやアメックスビジネスグリーンに申し込んだ時にも信用情報機関(CICなど)に支払いの遅延有無、借入残高の確認をしています。
会員になっても「途上与信」として常に確認をしています。
カード会社にしてみればそれが自己防衛になります。
クレジットカードの審査に落ちた方などは信用管理会社などにご自身のデータを開示する請求をされてみるのもいいかもしれません。
特にカード落ちした場合に限らず、自分の情報がどのようになっているのかの確認をしてみるのもいいかもしれません。
僕もクレジットカードを持ち始めた当初はたまにCIC(シーアイシー)に情報開示請求をしていましたが、最近は使うカード会社が限定されていて、新規の申し込みが全くありませんので、開示もしていません。
信用情報機関で開示した時によく見られるのが返済状況です。
遅延ありとなれば、どのクレジットカード会社の審査にも通りません。
逆に全て$$$$$マークが並んでいれば、かなり優等生となりますので、クレジットカード会社はぜひ自社の会員になってもらいため、審査も優遇すると思われます。
この$マークとは、その月の返済状況を表す記号です。$マークが毎月2年分並んでいるとかなり上級会員となります。
ただし、カード会社によってはこの$マークを付けていない場合もあります。
$マークがなくても遅延情報がない限りきちんと返済されているものと受け取ることができます。
クレジットカード会社は回収不能が怖い
クレジットカード会社が一番怖いのが利用金額の回収不能となった場合です。
おそらくカード会社は万が一の場合のために損害保険に入っていると思われます。
たとえば、アメックスビジネスゴールドで利用した80万円が回収不能になった場合、カード会社は保険会社より80万円を受け取るための手続きをすると思いますが、損害保険を利用するとその後毎月の保険料が上がる懸念があるので、カード会社はそれをしないために未然に防止する対策をすると思われます。
それが限度額の設定であったり、利用停止といった対応だと思います。
カード会員の属性と照らし合わせ、これ以上利用すると返済不可能になる恐れがある場合に利用停止の措置と取るかもしれませんね。
これはカード会社だけではなく、お互いのためと僕は思います。
万が一、返済不能となった会員はその後一定期間信用がなくなり、全ての借入ができなくなります。(返済不能になった会社に対しては永年信用がなくなる。)
スマホを分割で購入することもできなくなりますし、家や車のローンを組むこともできなくなります。
つまり、すべて現金決済となります。300万円の車、3,000万円の家もすべて現金での購入となります。
そうなると将来設計まで狂ってきますので、そうならないために未然に防いでくれていると思います。借りたお金は期日にきちんと返済をしましょう!
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gold-ax 2022-08-04 17:34
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プロフィール(Creca Style/クレカスタイル)
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クレカスタイル管理人:京介
友人の影響で2003年頃からクレジットカードに興味を持ち始め、その後アメリカン・エキスプレス(アメックス)に2005年に入会し15年以上、ダイナースクラブに2007年に入会し13年以上の経験がある専門家であり、愛好家です。
2011年よりANA SFC修行、2012年よりJAL JGC修行を始めて無事解脱する。
マリオットボンヴォイ参加ホテルの滞在記もご紹介します。
アメックスグリーン、アメックスゴールド、アメックスプラチナ、SPGアメックス、ANAアメックスゴールド SFC、アメックスビジネスゴールド、ダイナースクラブカード、ダイナースプレミアム、ANAダイナースプレミアム SFC、ラグジュアリーカード、JCBゴールドなどクレジットカードを取得して経験しています。
このブログでは長年の経験を基にクレジットカードやの疑問、お得な使い方、体験談、入会キャンペーンやマリオットボンヴォイ参加ホテルの宿泊記をご紹介します。どうぞよろしくお願いいたします。


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こんにちは、バナナたのうえです。
桜もあっという間に満開になり、もう散り始めていますね。
今日は「桜」をテーマにした訪問看護の様子を川柳にしてみました。
早速ですが、あなたはこのブログを読んでいるということは目が見えているでしょう。しかし、中には先天性の病気や視覚障害によりほぼ目が見えなくなった方が多くいらっしゃいます。そんな方々は、目が見えないため、外の風景を楽しめないことから外出するのを嫌がることが多いです。中には、目が見えなくても外出を楽しみ、世の中に溶け込んでいる方も多くいらっしゃいますので誤解しなでください。
さて、目の見えない高齢者は日本の四季をどのように捉えているかというと、気温やにおい、耳からの情報で判断しています。しかし、外出を嫌う高齢者の場合はほぼ耳からの情報のみで判断しています。さらに、耳が遠くなった外出を嫌う高齢者の場合はどこからも日本の四季を感じ取ることができません。
ですが、鼻にある嗅覚は最後まで感覚が落ちないと言われています。それは嗅覚の神経が脳に一番近いからといわれており、嗅神経の長さも短いからとも言われています。
さて、あなたは桜の花びらがどのようなにおいだったかあなたはおぼえていますか?
そうです。あんまりにおいがないんですよね・・・。
でも、四季を感じてもらうためには桜の花びらから桜っぽいにおいがしてほしい・・・そうです。Cherry Blossomのにおいのするハンドクリームを手に付けてから桜の花びらをすこし擦ると、桜のにおいのする花びらができあがりました。
こうして、目の見えない高齢者に対して桜のにおいを嗅いでもらうことで春が来たということをインプットできます。
訪問看護はその人が喜ばれるようにいかに気配り、心配りができるかということにかかっているなと改めて感じました。
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banana-tanoue 2019-04-06 09:00
2019年4月5日の一句!テーマは「感情」
川柳 訪問看護 訪問リハビリ
こんにちは、バナナたのうえです。
認知症の方、高齢者の方は感情の起伏が大きくなりますよね。
今日は私が担当しているご利用者様の感情を詠んだ一句になります。
今日は感情について自分なりに考えていることを考察したいと思います。
まず、感情とは「快」「不快」しかないのではないかと考えています。
「快」刺激を継続的に与えると人間は安心や怠慢といった気持ちが起こります。その結果、何も考えられなくなっていきます。
一方、「不快」刺激を継続的に与えると不信や反発といった気持ちが起こります。その結果、自分が「快感」だと思う方向に行動し続けます。
つまり、「快」刺激が継続的に与えられると人間は行動できなくなり、「不快」刺激が継続的に与えられると人間は「快」刺激を求めて行動するということになります。
さて、訪問した高齢者の感情に話題を戻しますが、訪問前までは「不快」刺激が継続的に与えられていたため、大声を出したり、暴れていたり、不安になったりしていたんだと思います。一方、ご本人にとって身体を動かすことは「快」刺激であるため、安心し、笑顔が見られるようになったのだと思いました。
また、「感情」は「環境」によって決定されることが多いと言われています。「不快」な感情を生み出す環境にいては一生「不快」な刺激から逃れることはできません。
ただし、気を付けて頂きたいのが、「快」刺激ばかり与えられてしまうと何もできなくなってしまうため、自ら「不快」刺激を求めるように動いていく必要があるということです。
医療系で多いのが、ずっと同じ領域の患者さんを担当するということです。
これはその道のプロになると志を決めた人は独立するべきだと思いますが、病院で何十年もやっている方は成長度合いが低いです。
新しい領域を勉強するからこそ、自分の得意な領域に応用できたり、人よりも治療成果が出せるようになるのではないでしょうか?
というように、自身の感情を表に出して言語化する。とても基本的で大切なことをどんどんやっていかないと自分自身が成長していかないと痛感しています。
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banana-tanoue 2019-04-05 21:00
2019年4月4日の一句!意外と知らない!?ベッドシーツで起こる「ハンモック現象」!!
川柳 訪問看護 訪問リハビリ
ホテルのシーツ交換と違うんですが・・・
こんにちは、バナナたのうえです。
今日は病院や施設、在宅でも幅広く行われている「シーツ交換」について一句詠んでみました。
皆さんはシーツ交換と聞くとどのようなイメージを持たれることが多いでしょうか?
・しわを伸ばしてピンと張ったシーツ
・しわが所々あるシーツ
たぶん多くの方は前者をイメージすることが多いのではないでしょうか?
しかし、前者はホテルのシーツ交換の方法であり、皮膚トラブルの多い高齢者には適さないのを知っていましたか?
まず、前提条件として皮膚トラブルの可能性がある高齢者は多くの場合、褥瘡予防として体圧分散マットレスを使用することが多いと思います。固いマットレスとは異なり、体圧分散マットレスは横になると少し沈み、生理的な湾曲になることで接触面積を広げて圧力を減少させています。
しかし、福井大学の研究によるとしわを伸ばしてシーツ交換すると沈みが浅くなり、接触面積が減少することで身体にかかる圧力が上昇するという報告をしています。これを同大学の研究チームでは「ハンモック現象」と呼んでいます。
そのため、ハンモック現象を起こさないシーツ交換の方法は先に述べたようにしわが所々あるシーツの方が望ましいとしています。
(https://www.almediaweb.jp/より引用)
あなたの働く病院や施設は皮膚が脆弱な方が多いのではないでしょうか?
それかかわらず、ホテルのようなシーツの敷き方をしていてはかえって皮膚トラブルを起こす原因となってしまいます。
研修では「健康的な皮膚の高齢者」を想定した方法を教えてくれるかもしれません。しかし、現場に行けば待っているのは皮膚の脆弱な高齢者が多いと思います。正しい知識を持つことが患者さん、ご利用者さんを守ります。
ぜひ、ここで学んだことを多くの方に伝えてくれると嬉しいです。
¡Deja que las sábanas hagan arrugas!(ベッドシーツはシワを作ろう!)
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banana-tanoue 2019-04-04 21:00
2019年4月3日の一句!日向ぼっこは健康にいい4つのこと!
川柳 訪問看護 訪問リハビリ
こんにちは、バナナたのうえです。
今日は訪問した時に日向ぼっこしていたご利用者様の様子を詠んでみました。
冬から徐々に春になるにつれて暖かくなってきた今日この頃、冬の間閉じこもりになっていたご利用者様が散歩に行きたいと出始めます。
今日は晴れた日には日光にあたるべき4つのことをTwitterでつぶやかせてもらいました。
今日はポカポカしていて気持ちいいですね🌞
猫は日向ぼっこしていますが、高齢者も日向ぼっこした方がいいことをご存じですか?✨
太陽に当たると4つの健康効果があります。
15分間日に当たって見て下さい😉
— バナナたのうえ@訪問看護ブロガー (@Banana_tanoue) April 3, 2019
その4つを今日はもう少し深堀していこうと思います。
これはとても有名なお話です。太陽光に含まれている紫外線が体内にあるコレステロールが変化してビタミンDが生成されます。これが小腸から吸収されて、肝臓や腎臓で代謝されます。「活性型ビタミンD」は肝臓に蓄えられて血中のカルシウム濃度を整える役割を果たします。
高齢者の場合、ビタミンDを多く必要としており活性型ビタミンDが圧倒的に不足してしまいます。それにより、血液中のカルシウム濃度が低下し、骨を壊す作用が強くなり骨がもろくなります。
太陽光を浴びるとセロトニンという脳内物質が分泌されます。セロトニンというのは気分や感情のコントロール、精神の安定に寄与する物質と言われています。
高齢者は多くの場合、室内で過ごすことが多いと思いますが太陽光に毎日、当たっている人、当たっていない人ではうつ病になったり、怒りっぽくなったりする可能性が高くなると言われています。
これもセロトニンが関係してきますが、朝起きたら日の光を浴びなさいと言われたことも多いと思います。これは日の光を浴びるとセロトニンがたくさん分泌されて自律神経を整えるということが報告されています。
高齢者によくあるのが、日中寝てしまい、夜間に寝れなくなる「昼夜逆転」です。これを解決する方法の一つとして日中日の光を浴びるということはオススメできます。
これは多くの方が知らない事実だと思いますが、太陽光に当たっている人は血圧が高くならないという研究が発表されています。報告によれば、太陽光に含まれる紫外線が肌に当たると血液中の一酸化窒素が増加して血管の拡張を促すというものです。
高齢者の場合は血圧が高いから降圧剤、利尿剤というように薬に頼ることが多いと思います。原因は意外と日の光を浴びていないからかもしれません。
今日は日の光を浴びるとどのような健康的な効果が得られるかということを解説してみました。
高齢者はなかなか日の光を浴びれる機会がないこともあります。
そんなときに訪問看護では屋外に車椅子で連れていくことや散歩することもできます。
閉じこもりがちの人に少しでも希望の光を!
¡Vamos al sol!(日向ぼっこしよう!)
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banana-tanoue 2019-04-03 21:30
人に伝えるということ~プレゼン強化研修の振り返り~
プレゼンテーション 休日
こんにちは、バナナたのうえです。
この前、プレゼンテーションを強化する研修に出席したのでその振り返りをこめて共有していきたいと思います。
まず、プレゼンって何のためにするんですか?
モチロン答えは、自分の意見や考えを聞き手に受け取ってもらうためにやってます。
でも、考えてほしいんです。
それって100%きちんと伝わってますか?
私の場合、日頃から言葉にして伝えるという習慣に乏しいため、自分の言いたいことの50%程度しか聞き手に伝わっていないことがあります。
ではなぜ、伝わらないのでしょうか?
人に伝わるということを理解していないからです。
そもそも、プレゼンの語源は「プレゼント」からきています。
つまり、相手に心を込めて表現するということです。
では、心を込めて表現すれば人に伝わるのでしょうか?
100%のプレゼンを受けた人は、行動に移したくなる欲求に駆られています。
しかし、99%のプレゼンを受けた人は行動を起こしません。
なぜ、行動を起こさないのかというと、
「感情」のドミノと「理屈」のドミノどちらか倒れていないからです。
この2つのドミノが倒れて初めて100%伝わるプレゼンができ、自分が要望している結果が得られるということになります。
さて、プレゼンについて一番最古の書物は哲学者アリストテレスの「弁論術」と言われています。
ここに、「エトス」「パトス」「ロゴス」という言葉が書いてあります。
「エトス」とは信頼を意味しており、この人が言うことなら信頼できると思ってもらえるかどうかということです。
「パトス」とは共感を意味しており、提案や話に感情移入してもらえるかどうかということです。
「ロゴス」とは理論を意味しており、論理的な話で納得してもらえるかどうかということです。
プレゼンが上手い人は総じてこの3つの部分を押さえて話しています。
私の場合、エトスがない状態ではロゴスは上手くできますが、パトスが苦手なので相手に投げかけている提案や商談を自分事として捉えてもらえないことが多いと感じました。
また、話の論理展開に関しては「三点隣接話法」という話し方があります。
①私×あなた:私と聞き手の共通項を提示します。
②私×テーマ:私とテーマのエピソードを提示します。
③あなた×テーマ:あなたがテーマを使うメリットを提示します。
上記3つの関係性から話を構築してくことで聞き手に納得が得られやすいです。
この研修を通して、日々のアウトプットとインプットの量が少ないということが見事に露呈しました。
このままだと一番大切な時に100%ちゃんと聞き手に伝わらないプレゼンをしてしまいそうなので、毎日ボイスレコーダーに1分間の即興プレゼンをやっていきたいと思います。
ヘレンケラーもこのように言っています。
「はじめはとても難しいことも、続けていけば簡単になります。」
今は難しい即興プレゼンもパブリッシュスピーキングも言葉に出して三点隣接話法を意識しながらアウトプットしていけば、自然にできるようになるはずです。
¡Gracias por leer!
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banana-tanoue 2019-04-02 12:00
2019年4月1日の一句!
川柳 訪問看護 訪問リハビリ
こんにちは、バナナたのうえです。
今日は訪問中に感じた「ニオイ」についての一句です。
訪問看護ステーションに勤務していると様々な「ニオイ」に遭遇することがよくあります。例えば、おじいちゃん独特のニオイ、柔軟剤のニオイ、コーヒーのニオイ、湿ったニオイなどなど・・・
今までに一番いいニオイだと思ったのはベッドに敷いてあるバスタオルの柔軟剤のニオイでした。
今日は反対の一番くさかったニオイです。特に私自身、たばこのニオイが得意ではありませんので、余計にきついニオイに感じたのかもしれません。
何とか窓を開けさせてもらい、マスクをしてニオイをかがないようにしましたが・・・洋服にしっかりタバコのニオイが移っていました。
訪問する側のニオイも気を付けないと相手を不快にする可能性があるので気を付けないといけません。
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banana-tanoue 2019-04-01 22:00
都内訪問看護ステーションの理学療法士6年目。ブログ運営、Twitter運用、医療介護の現場、健康あるある、健康グッズについて医療者の立場から語ります。訪問看護に興味がある人、健康的になりたい人を増やすため日々活動中です。


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プール監視員の集中力について
プール監視員は監視に対する集中力が散漫になることを避けるため、監視場所で配置交代を行います。プール監視業務は、遊泳者の数や幼児や成人、高齢者などの遊泳者の属性により危険度が刻々と変化します。
温水プールにおいて、平日の日中に市民開放で一般遊泳者のみが利用している時間帯で、かつ数名の遊泳者の利用しかない時などは、監視状況下においてあまり変化が起こらない為、そうした状況下で監視を継続することは、監視員の集中力が低下し、それによって事故等の異常発見の見落としに繋がる恐れがあります。
そこでプール施設により異なりますが、一つの監視場所に対してプール監視員は20分から30分程度、長くても45分程度を目安に監視場所を交代します。
これはプールの混雑状況や監視するコンディションにより、まったく同じ施設であっても監視時間を柔軟に変更させる事で、プール監視員の集中力を維持させる工夫が安全に繋がります。
夏場のレジャー型プール施設においては、平日と土日祝日でプール場内の混雑状況が全く異なるケースや炎天下で湿度や外気温が異常に高かったり、直射日光でプール監視員が疲労する等、集中力が異なるケースが発生します。また水面の反射や直射日光下の監視は目の疲労が起こり、肉体労働のように身体を酷使していなくとも疲労感が蓄積されます。
プール監視責任者は、その日の監視状況や監視員の人数、監視員各位の経験値、体力等を総合的に勘案し、監視時間を柔軟に設定する必要があります。人間が監視を行う以上、機械ではないので、この辺を自動化することはハードルが高く、いわゆる経験値に頼る部分がまだまだ大きいのではないでしょうか。
交代勤務の必要性について
プール監視員の集中力を持続させるため、定期的に監視場所を交代させることで、心身に変化を与えることで気持ちを切り替えるという手法を用います。
心身を休めるためには、休憩をとることが最も望ましい方法ですが、頻繁に休憩を取ることはプール監視員の出勤人数を増やす事になり、どこのプールでも安易に実施することは難しいのが実情です。
そこで、監視を行う配置場所を適宜変更し、プールの安全を確保しつつ、監視員の集中力の維持を図る手法を取り入れております。監視場所を交代する中で、監視台からの監視やプールサイドから監視の他、有事の際に駆けつける待機要員として、待機という監視ポジションも設定し、監視場所をローテーションして対応することが一般的です。
同じプール監視業務であっても、監視場所の交代による持ち場の変更により、監視するポイントに変化が起こります。競泳を主目的に利用されるプールと水深の浅い幼児用プールでは監視するポイントが異なります。
これらのことから、プール監視員の気持ちがリセットされ、集中力の低下を防ぐことに繋がります。
配置場所の変更による変化の例
・幼児用プール:幼児や保護者に対する応対
・水深の深いプール:背のつく、つかない者に対する応対
・プールの出入り口付近:新規来場者や退水者に対する応対
・日差しの状態:直射日光、日なた、日陰、水面からの反射
・視界の違い:見通しの良い場所、悪い場所(工作物の陰)
・快適差の違い:湿度の高い場所、風通しの良い・悪い場所
・注意内容の違い:メガホンを使用する場所、対面で案内をする場所
プール監視員の交代では、監視行為が中断されることが絶対にないようにして交代を行います。
ア)交代は次の交代する監視員が到着してから
交代要員が見えたからと、安易に移動しないことを基本とします。必ず交代要員が到着し、引継と連絡事項を確認してから監視場所の移動を開始します。引継と連絡事項が特にない場合においても、「特にありません」ということを確認します。
イ)引継時にプールに背を向けない
監視に使用している用具(メガホンやトランシーバー等)を確実に受け渡しを行います。慌ててトランシーバーを水中に落下させて、それにより監視が中断することが無いように特に配慮します。引継と連絡事項を行うときに監視が中断しないようにするため、原則としてプール面を向いて、異常の有無を確認する為に「指さし確認」を行うことも有効です。その際、プール監視員が監視台から降りて交代する際は、交代に来たプール監視員がプール面をしっかり監視していれば、監視台を降りる時は背負向けて素早く交代すれば問題はありません。
ウ)引継に必要な措置を講じる
繁忙期で混雑状況が激しいなど、安全に関する引継事項が多い場合には、交代にかかる引継時間を延ばすなどして、安全を最重視した措置行うことが必要です。引継ぎは大変重要なため、不安全な状態にならないように特に注意が必要です。交代にかかる引継は、その日特有の変化等を伝えるものです。またベテランの監視員とビギナー監視員が交代した場合は、不慣れな監視員が監視を行うことによって、不安全な監視場所とならないことが必要です。この為、ビギナー監視員にベテラン監視員をマンツーマンで暫く指導するなどのサポート体制をとる工夫が求められます。
プール監視員の交代は、その頻度が多すぎると引継等にかかる時間が多くなり、ローテーションを一巡するまでの時間が長くなり、その結果、業務への支障が大きくなったりします。しかし、少なすぎると監視業務の集中の低下につながります。このため、プールの混雑状況等に合わせた適度な頻度での実施が必要です。概ね、目安としては、20分~45分程度の範囲での交代が適切です。
人間の集中力の持続時間を考慮し、マンパワーによるプール監視活動の効果を高め、各プール施設におかれましては、安全なプール管理に取り組んで頂ければ幸いです。


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最終更新: 2021-09-12 18:36
海外で働く、という夢を、ずっと追いかけ続けています。今も、これからも。「こんな世界があるんだなぁ」と知っていただけたらうれしいです。


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text:
C.Marvin Pate. Interpreting Revelation and Other Apocalyptic Literature: An Exegetical Handbook. Handbooks for New Testament Exegesis. Grand Rapids: Kregel, 2016.
米国のキリスト教系出版社であるKregel社は、「Handbooks for Old Testament Exegesis(旧約聖書釈義ハンドブック)」と「Handbooks for New Testament Exegesis(新約聖書釈義ハンドブック)」というシリーズを展開中である。その名の通り、聖書釈義の教科書となることを目指すシリーズである。旧新約各書の歴史的背景や文学類型、神学的テーマなどを解説しながら、釈義の方法論を示し、実際にいくつかの聖句について釈義と説教準備の実践例を提示してくれている。
その中で、まずは『Interpreting Revelation and Other Apocalyptic Literature(黙示録およびその他の黙示文学の解釈)』(2016年)を読んでみた。久々にわくわくしながら、面白く読んだ神学書だった。
ちなみにぼく自身は、黙示録を読む枠組みとしては未来主義が適切だと思っている。黙示録の内容を現代に適用していく上では、過去主義や理想主義の立場からも多くのことを学ばせていただいている。しかし釈義においては、黙示録における種々の幻の内容(特に6章以降)は将来の患難期に関するものだと考えている一人である。(ただし、いつも言っていることだが、今の見解は今後の聖書研究で変わっていくこともあり得る、とだけ付け加えておこう。)以下はそういう者の感想として捉えていただきたい。
最近人気なのは、過去主義、理想主義、未来主義の各要素を取り入れた中間的な立場である。……というより、聖書の他の書であらわされている終末論に「既に/未だ」の視点を見出している者にとっては、その視点を黙示録の理解にも当然取り入れているということになる。最近だと、より理想主義に近い無千年期説の立場からはG. K. Bealeの注解書*6が、より未来主義に近い千年期前再臨説の立場からは故Grant Osborneの注解書*7が代表として挙げられるだろう。最近の日本語文献では、岡山英雄の注解書*8がそのような立場を取り入れている。
既に触れたように、Pateもまた中間的な立場を取っている。簡潔に言えば、彼は理想主義の考え方を(一部過去主義的な見解も)取り入れながら、千年期前再臨説に立った未来主義の読み方を提示している。彼は漸進的ディスペンセーション主義者を自認しているが、これは聖書的契約(あるいは旧約聖書における約束)が漸進的に成就していくことを強調している立場である。つまり、約束は今成就しつつあり、将来完全に成就するという「既に/未だ」の視点を持っている。よって、必然的に黙示録の理解にも「既に/未だ」を取り入れることになる。この点では、彼の立場はOsborneや岡山に近いといえるだろう。
よって、ぼくのように未来主義の視点を強調する読者にとっては、Pateの主張には納得がいかなかったり、ときにはフラストレーションを感じることもあるだろうと思う。ぼく自身、彼が黙示録6章以降の内容について「既に」の側面が見出されると主張しているところについては、やや強引さを感じたところである。(これは、1998年の彼の論文においても同様であった。)しかし、黙示文学という文学類型や、聖書における黙示文学の歴史的背景について丁寧な議論がなされているので大変参考になったし、面白く読むことができた。
面白いと思ったポイント その1
Pateは、黙示文学というものが旧約聖書の預言を土台とした文学形式であることを強調している。特に黙示文学の原形としてイザヤ書やダニエル書が提示されている。これによって、旧約預言書と黙示録の連続性が論理的に確保されている。黙示録を読む上で、第二神殿期の黙示文学的な特徴に注目することは排除されていない。しかし、それよりもさらに強調されるのは、黙示録の内容と旧約聖書との対応である。中でもダニエル書と黙示録の対応関係は著しいとされ、本書ではこの2書に関する考察が一番多い。
David Auneによる3巻ものの注解書*9では、第二神殿期ユダヤ教やキリスト教の黙示文学のみならず、ギリシャ・ローマ世界の神話等の文献も広く参照されていた。だが、Bealeの注解書では黙示録と旧約の対応により重点が置かれていた*10。前者は資料的にかなり貴重であるものの、やはり黙示録を読む上では後者の行き方の方が妥当ではないかと感じていた。Pateの議論を読みながら、その感覚をさらに深めることができたところである。
面白いと思ったポイント その2
黙示録6章以降における「既に/未だ」の視点について、1998年の『Four Views...』の頃では、「既に」の内容は紀元70年のエルサレム陥落において部分的に成就したとされていた。本書では、その主張が改訂されている。Pateが黙示録6章以降の内容について本書で主張しているのは、紀元70年に起きたローマ帝国によるエルサレム陥落が、将来に起きるであろうローマ帝国の陥落に再適用(reapplication)されているということである。これはPate自身謳っているように、かなりユニークな主張だと思う。
この主張の根拠は複雑である。6章以降の「封印の裁き」により生じている事象は、オリーブ山の説教(マタイ24–25章;マルコ13章;ルカ21章)の序盤と対応している。オリーブ山の説教は、エルサレムに降りかかる裁きと関連している。よって、封印の裁きとオリーブ山の説教が対応しているならば、封印の裁きの内容もまた、エルサレムへの裁きと関連しているだろう*11。
Pateの観察によれば、実際にエルサレム陥落で起きたような事象(反キリスト的な帝国の代表者の勝利、飢饉、死など)が封印の裁きにより起こされている。だが封印の裁きの場合には、これがエルサレム陥落の成就後に書かれているのだから、直接的な聖都への裁きではなく、別の対象への裁きである。黙示録の場合に裁きの対象となっているのは「獣」の王国である。バビロンとも表現されるこの王国は、ローマのことではないか。だから封印の裁きについて言えば、エルサレムへの裁きで起きたことが、帝国が裁かれるときにも起こる──ヨハネはそういう視点を持っていたのではないかとPateはいうのである。
彼がもうひとつ持ち出している歴史的背景は、Nero Redivivusという伝説である。これは、肯定ネロが実は生きていて、あるいはネロが蘇って、パルティア(古代イランの王朝)を率いてローマに攻め込んでくるのではないかという俗説のことである。ちなみに、黙示録における反キリスト的存在とネロ伝説の関わりについては、古くから指摘されていることである。
en.wikisource.org
Pateによれば、封印の裁きの最初に出て来る白い馬はパルティア人の乗る白い馬、そしてそれに乗る人物とは蘇ったネロを指しているのではないかという。また、13章における獣の復活も、それを指しているのではないかというのである。彼は獣の数字である「666」をネロの名前と捉えている*12。これと合わせると、黙示録ではやはりネロが反キリストを象徴する存在(figure)として機能しているということになる。つまり、ヨハネは将来現れる反キリストを表現するために、ネロ伝説の要素を用いたということである。
なお、Pateはこれによって黙示録を神話として排除しようとしているのではない。むしろ、その内容がローマ帝国を超えた究極的な反キリストを予見するものであると解釈することで、1998年の見解よりも未来主義的解釈に近づいている。つまり彼の中では、黙示録6章以降について従前よりも「未だ」の側面が強められているのである。
だが、これは理論というほど確立されたものではなく、あくまで可能性としてしか捉えられない。実際、この見解は問題だらけだと思う。ヨハネがどの程度ネロ伝説を知っていたか、また意識していたかということは、現在の文献研究からは結論づけることができないだろう。
「白い馬」がパルティア人の馬を指しているという点についても、その後赤い馬や黒い馬、青ざめている馬が出て来ることからすると、釈義上重要なのはどの民族の馬かということよりも、馬の色自体がどういう意味合いを持っていたかということになるだろう。
また、Pate説ではヨハネが当時の俗説に基づいて象徴的表現を用いたことになる。しかし、黙示録のテキストはその内容についてヨハネが「見た」幻であると主張しているのであり、この主張はそのまま捉えられる必要があるのではないか。──その場合も、ヨハネは自分が見た幻を適切に表現するために当時の俗説を用いたのだといえるかもしれない。しかし、象徴的表現がどの程度実際に見た幻に基づいたものであるかは、容易に判断できる問題ではない。あるいは、神は当時の俗説を想起させる形でご自分のご計画を伝えようとされたといえるかもしれない。しかし、ここでまた問題となるのは、ネロ伝説が当時の小アジアにおいてどの程度一般的であったかということである。
だが、Pateの新説がやや極端であったとしても、エルサレム陥落の描写が獣の王国の裁きに適用されているという視点は確かに興味深い。そう捉えるならば、やはり黙示録6章から神の「御怒り」が啓示されていることになる。また、王国への裁きだからこそ、白い馬に乗る人物はキリストではなく反キリストであると捉えることができるだろう。
この点については、黙示録自体の流れや、旧約預言との対応について考える中でさらに精査されていく必要があるものと思われる。
しかし、先の「面白かったポイント その2」は、そのまま本書の短所に繋がっている。
Pateは、聖書の黙示文学や第二神殿期ユダヤ教の黙示文学に一貫して見られる図式が「イスラエルの物語」の再現であるとする。大雑把にいえば、イスラエルは神との契約を破ったために裁かれるが回復されるという、レビ記26章や申命記4章および同28–30章で顕著に見られる流れである。これはバビロン捕囚期の預言書(イザヤ書など)にも、捕囚期の預言書(ダニエル書など)にも、また捕囚後の預言書(ゼカリヤ書など)にも見られる特徴である。そして、この流れは新約聖書ではオリーブ山の説教や、書簡の一部、そして黙示録にも見られる。
本書の第2章では黙示文学における「イスラエルの物語」の一貫性が示されており、大変勉強になった。だが、その中で先ほど触れたユニークな新説がちりばめられてくるため、どうも論理展開がとっちらかっている印象を受ける。こういう内容展開の仕方だと、本書を読んで「黙示録をどう解釈すべきか」が見える人というのは、以前からよほど黙示録を学術的に研究している人に限られてしまうのではないか。正直言って、本書が聖書の黙示文学を釈義して説教していくためのガイドブックになり得るかどうか、疑問である。(いや、まぁぼく自身に読解力が無いせいかもしれないが……)
特に残念だったのは、実際に釈義と説教準備の一例が示されている第7章「テキストから説教へ」だ。ここでサンプルとして選ばれているのは預言書ではなく、なんとローマ11:25–27と第二テサロニケ2:6–7である。本書の主題からすれば、黙示録2–3章と4–22章からそれぞれ1箇所ずつとか、あるいは旧約預言と黙示録からそれぞれ1箇所ずつ選ぶべきだろう。確かにパウロ書簡の当該箇所は、黙示文学の内容──というより、旧約預言書の内容が色濃く反映されている。しかし、象徴的表現の有無という観点からすれば、先の2つの書は、旧約預言書や黙示録とは大きく異なっているのである。
本書は黙示文学の歴史的背景や特徴を学ぶ上で、大変参考になった。また、興味深い主張がちりばめられている面白い本であるのは間違いない。しかし、教科書というには論がとっちらかっている印象が強い。また、肝心の黙示文学自体の釈義にはあまり紙数が割かれていないため、本書が黙示文学の釈義および説教の教科書として機能するかどうかは甚だ疑問である。
ただ、面白くてワクワクしながら読んだのは確かだ。各議論は体系化されているとは言い難いが、各論的には丁寧である。黙示録を真剣に学ぼうという人は、通っておいて損はない本だと思う。
Pate先生には、ぜひとも本書や既往の著作の議論を整理していただきたいなぁ。そのためにも、ぜひとも黙示録の注解書を執筆していただきたいところである。
おまけ:黙示録に関するおすすめ文献紹介
黙示録を読む上での参考書ならば、古い本ではあるけれども、やっぱりメリル・C・テニイの黙示録注解が読みやすくて参考になる。正直これでも十分だと思うが、絶版なのが残念である。(ぼくは少し前、ことば社のリパブックスで出ていたのを入手した。)
千年期前再臨説&患難期前携挙説の立場から聖書預言の捉え方を分かりやすく教えてくれているものとしては、明石清正氏の『聖書預言の旅』(リバイバル新聞社、2002年)の右に出るものはないと思う。
英語文献でよければ、Arnold Fruchtenbaumの『メシアの足音』*13、またPaul Benwareの『終末預言を理解する』*14が分かりやすくておすすめである。
無千年期説の立場からになるが、NIGTCシリーズのBealeの注解書は、黙示録と旧約の対応をかなり詳細に論じているものとして外せない。
なお、Bealeの注解書は短いバージョンも出ている。
また、黙示録における旧約言及については、以下の注解書における黙示録の章*15(BealeとSean McDonoughの共著)も参照しやすく、使いやすい。
千年期前再臨説・患難期後携挙説の立場からは、BECNTシリーズのOsborneの注解書と岡山英雄氏の注解書を薦めたい。特に岡山氏のものは、この立場から旧約との関係を論じている日本語文献として非常に重要だと認識している。
あとは少し古くなるが、故George Laddの注解書*16も有名である。
千年期前再臨説・患難期前携挙説の立場からは、既に紹介したFruchtenbaumの著作において、旧約預言との対応がかなり詳しく扱われている。
この立場でギリシャ語からの釈義的に詳細な注解書というと、故Robert Thomasの注解書*17くらいしかない。残念ではあるが、これはぼくが黙示録に取り組んだ後で必ず目を通すようにしている注解書のひとつだ。最近の黙示録研究だとスルーされてしまうか、単に批判の対象にされてしまうことが多い注解書だが、色褪せているとは思えない。
保守的福音主義の立場からのシリーズで、釈義的に細かいことで評判がいいLogosソフトウェアのEvangelical Exegetical Commentaryシリーズでは、Baptist Bible Seminary組織神学教授のMichael Stallard(Ph.D., ダラス神学校)が担当予定なようだ。非常に楽しみである。
www.logos.com
より簡潔な注解書としては、'60年代に出た故John Walvoordの注解書*18が代表的である。これは2011年に改訂出版されている*19。
また、南部バプテストの代表的な牧師・神学者らが執筆したNACシリーズの一冊である、Paige Pattersonの注解書*20もわかりやすくて良い。ぼくが通読時に疑問が出てきたり、確認したくなったりするとき、一番最初に開くのはこの注解書である。
日本語では、中川健一氏による注解*21が読みやすくておすすめである。
harvestshop.net
*1:元ムーディ聖書学院教授、現在ワシタバプテスト大学教授。
*2:メリル・C・テニイ『新約聖書註解 ヨハネの黙示録』有賀寿訳(聖書図書刊行会、1972年)178頁。
*3:前掲書、185頁。
*4:岡山英雄『ヨハネの黙示録注解──恵みがすべてに』(いのちのことば社、2014年)24頁。
*5:前掲書、181頁。
*6:G. K. Beale, The Book of Revelation, New International Greek Testament Commentary (Grand Rapids: Eerdmans, 1999); G. K. Beale and David H. Campbell, Revelation: A Shorter Commentary (Grand Rapids: Eerdmans, 2015).
*7:Grant R. Osborne, Revelation, Baker Exegetical Commentary on the New Testament (Grand Rapids: Baker, 2002).
*8:『ヨハネの黙示録注解』;『小羊の王国』改訂版(いのちのことば社、2016年)。
*9:David E. Aune, Revelation, 3 vols., Word Biblical Commentary (Dallas, TX: Word, 1997–1998
*10:Beale, The Book of Revelation.
*11:『Four Views』の頃のPateは、ここから、封印の裁きにおける「既に」の側面をエルサレム陥落と結びつけていた。
*12:「666」の解釈を巡る議論については、以下を参照いただきたい。Aune, Revelation, 2:771–73; Beale, The Book of Revelation, 720–27; Osborne, Revelation, 519–21.
*13:Arnold G. Fruchtenbaum, The Footsteps of the Messiah: A Study of the Sequence of Prophetic Events, rev. ed. (San Antonio, TX: Ariel Ministries, 2003).
*14:Paul N. Benware, Understanding End Times Prophecy: A Comprehensive Approach, rev. ed. (Chicago: Moody, 2006).
*15:G. K. Beale and Sean M. McDonough, "Revelation," in Commentary on the New Testament Use of the Old Testament, eds. G. K. Beale and D. A. Carson (Grand Rapids: Baker, 2007), 1081–161.
*16:George Eldon Ladd, A Commentary on the Revelation of John (Grand Rapids: Eerdmans, 1972).
*17:Robert L. Thomas, Revelation: An Exegetical Commentary, 2 vols. (Chicago: Moody, 1992–1995).
*18:John F. Walvoord, The Revelation of Jesus Christ (Chicago: Moody, 1966).
*19:Walvoord, Revelation, rev. ed., eds. Philip E. Rawley and Mark Hitchcock (Chicago: Moody, 2011).
*20:Paige Patterson, Revelation, New American Commentary (Nashville, TN: B&H, 2012).
*21:中川健一『クレイ聖書解説コレクション ヨハネの黙示録』(ハーベスト・タイム・ミニストリーズ、)


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ちなみに、実装がアレすぎたためにミクシィのAPI移行についていけなくて去年サービスを閉じました。かなしいですね!
おそらくまじめにコードを書き始めたのがそのころだし、初めてレンタルサーバーを借りてcronとかApacheとかPHPの設定を覚えた良いきっかけだったなと。
ついこの間、自分のリポジトリやサーバーを見ていたら、その該当のコードが出てきました。
恥ずかしい変数名や、DRYじゃない実装だったりまぁ今見返すだけでも死にたくなる感じです。ちなみに、生のPHPです。許して!FWとか知らんかったんや!!
そんなコードですが、ふと、今の僕が同じアプリケーションをつくるとしたら50行ぐらいで、しかもRailsアプリで書いてしまいそうだなーと、思いました。
実際にはFlashを使っているので、ややっこしいところもあるけどコアな機能をだけならば50行ぐらいかなぁと。
うまくいけばFlashを使わないで実装できそうな感じもあってViewを含めても100行ちょっとな予感がしました。
このとき新鮮だったのは、自分が過去に書いたコードを読み返して、良くないところを見つけ出して、それらを改善する方法をひらめいたことです。
自分が今までに勉強してきたこと。特にこの1年で学んできたことは壮大だと思う。Rubyのことをなにも知らないくせに行ったRuby会議2011(今思い出したけど、一緒に居た連れの女の子は角谷さんと超フレンドリーになってた)から始まってサービスのコードを書いて運用を初めて、高専カンファにも参加して、いろんなコミュニティのイベントに参加したし、本もアジャイルサムライを始めリーダブルコード、レガシーコード改善ガイド、継続的デリバリー、BeingGeek、CODEなどの本も読んだ。
そういう成果もあって、3年前に書いたコードを自然にリファクタリングできるようになったんじゃないかなと思う。
思っただけだし、あまりにもすんなりと思考をやらかしたためにそこまで感動もなかった。
ちょっとしたことだけど、どこかに記録に残しておこうと思った次第
それから、できなかったことを今悔やむのはいいけど、悔やんだ結果コードを書くことをやめてほしくないなぁとおもいます。
コードを書いてなにかが動いたという感動は誰しもが感じるものだし、何か書いて動いたという感動を得たら、一度キーボードをおいて、コードを書く術を学ぶのも大事だと思う。多分最初の一歩として「リーダブルコード」が挙げられると思う。自分のコードをよく見返すようになる。適当に書き捨てなくなる、書き捨てなくなるとコードを管理したくなってGitを使い始めて、そしていつかGithubにあげるようになる。まずはそこからじゃないかなぁ。
いい仲間と出会えるのはとても大事なことだと思う。
いつぞやに「魂があっている」みたいなことを書いたけど、自分が「良い!」と思ったことに便乗してくれる人はなかなかいないと思うし、そういう人を見つけたら一生離さないようにしよう。定期的に一緒にものをつくったりしよう。


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text:
②合わない環境で働き続けても、自分の才能は生かせない
人間ですから、仕事内容、職場のカルチャー、同僚や上司について、合う合わないはあります。
そして、残念ながら合わない会社に入ってしまった場合、それらを1人の力で変えるのは、大変な労力を伴うことです。
合わない環境で、毎日「ああ仕事辞めたいなあ」と我慢して働き続けても、自分の才能は活かせないし、成果も出せないのではないでしょうか。
何より人生は短く、明日何が起きるかもわからないのですから、「石の上にも三年」と我慢し続けることこそ美徳という考えはやめた方がよいのではないかと思います。
一昨年「逃げるは恥だが役に立つ」というドラマが流行りましたが、そのタイトルのように、逃げる・辞めるということについて、世の中の受け止め方も少しずつ肯定的に変化してきているのではないでしょうか。
③生命や心身の健康よりも大事な仕事はそうそうない
私も、司法試験に受かって弁護士になった当初は、根性論が大好きなワーカーホリックで、まさに「仕事命」でした。
しかし、実弟の過労死、そして自身の妊娠・出産をきっかけに、そういった自分の考えに深く疑問を抱くようになりました。
実弟は新卒で入社し半年経った頃、ある日突然この世を去ってしまいました。
彼のスマホには「仕事 辞めたい」「仕事 辞め方」などの検索履歴が残っていたそうです。
私が初めて退職代行サービスの存在を知った時、一番最初に思い出したのは実弟のことでした。
「もし当時、退職代行サービスがあって、彼が「仕事 辞めたい」と検索した時に退職代行サービスを見つけられていたら、彼は会社を辞めて過労死せずにすんだかもしれない…」
「今も生きていて元気に何気ない毎日を過ごしていたかもしれない…」
弟のような人を1人でも少なくしたいという気持ちが、私が退職代行サービスを提供し続ける強烈な動機の1つとなっています。
実弟の死後しばらくした後、私は妊娠しました。しかし、切迫早産になり、ある日突然、絶対安静の寝たきり生活になってしましました。
もちろん出社などできません。座ってもいけないし、ひたすら横になり安静にするしかない日々の中、関係する皆様への申し訳なさと悔しさと、お腹の子を失う恐怖と、様々な感情に襲われました。
しかし、この経験から学んだのは、幸か不幸か私がいなくても仕事は回り、お腹の子どもを含めた家族の命や健康よりも大事な仕事は、そうはないということでした。
仕事は、生活の糧を得るだけでなく、成長を実感し自己実現を図るためにも非常に重要です。
現に私は妊娠・出産を経た現在も仕事が好きです。
そうはいっても、自分や家族の生命・心身の健康よりも大事な仕事はそうそうありません。
心身ともに追い詰められた人が、最悪の事態を迎えないように、1つのセーフティーネットとして退職代行サービスは意義のあるものだと考えます。
人材の流動化、育児や介護による制約人材の活用、外国人人材の活用、AI等の活用など、働き方改革の大きなうねりの1つとして、「退職代行サービス」は必然的に生まれ、そして現実に多くの人が利用を希望しています。
誰かが退職代行サービスを利用して会社を辞めることで、確かに一時的に他の従業員にしわ寄せがいくかもしれません。
しかし、それは辞めざるを得ないような就業環境を放置した会社の責任、辞めたいと聞かされていたのに強引な引き留めを行うばかりで新たな人材確保を怠った会社の責任でもあるのです。
労働者側が全ての責任を背負い込む必要はないのではないでしょうか。
そして、仮に会社に全く責任がなく、労働者の個人的な体調不良等で辞めることになったとしても、民法は、原則として、労働者は、どのような理由であろうと、会社の承諾が得られなかろうと、自由に仕事を辞められると定めているのです。
ですから、もし仕事が辛くて辛くて仕方がない人がいたら、辞めてもいいのです。
その際、他人の力を借りたって、もちろんよいのです。
もちろん、最終的には、従業員が辞めたいと思わないような職場環境を提供できるのが一番ですし、仮に辞めたくなった場合には、強引な引き留めなどなく、普通に辞めさせてもらえる会社が一番です。
そういった意味では、退職代行サービスがなくなる日が訪れるのが望ましいといえます。
そのような社会が到来するまでは、退職代行サービスを利用して会社を辞めたっていいんだよ、と声を大にして言いたいと思います。
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