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水道橋博士が選挙の当選確率は30%?女性の政治参加や過去の問題行動がネックとの噂! | time goes by
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— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) May 18, 2022
お笑いコンビ「浅草キッド」の水道橋博士が2022年夏の参院選に出馬する意向を表明しました。これは都内のトークライブでれいわ新選組の山本太郎氏と出演し、その時に山本太郎氏から水道橋博士が「れいわで参院選を戦ってほしい」と要望されました。
それに対し水道橋博士は「戦います」と明言をしています。冒頭で水道橋博士は出馬について「2万%ない」としていましたが、これは以前橋下元府知事がしていた発言を揶揄したもののようですね。最終的には出馬することを表明しました。
師匠であるビートたけしさんにも出馬の意思を伝え、了解を得たことも伝えていました。ここ最近タレントが政治家に転身することの表明が相次いでいますが、水道橋博士は出馬したとしたら、当選するのでしょうか?
参院選では「スラップ訴訟」、「供託金の廃止」、「女性の政治参加」などを訴えていくとのことですが、これは本当に実現できるのか気になるところ。そこで、水道橋博士の選挙の当選確率はどのくらいなのかや、選挙に際してネックになる事実を調べてみました。
・水道橋博士の選挙の当選確率は30%?
・水道橋博士の女性の政治参加の訴えは本音ではない?
・供託金廃止はタレント議員を意識?
こちらについて紹介していきます。
水道橋博士の選挙の当選確率は30%?根拠は過去の問題行動の噂!
「水道橋博士、出馬してくれるかな」
いただきました☺#山本太郎 #水道橋博士 #れいわ新選組
水道橋博士「れいわ」から今夏参院選出馬を正式表明 山本太郎代表と一緒に「戦います!」公約もぶち上げた― スポニチ Sponichi Annex 社会 https://t.co/KImeaYXkNu pic.twitter.com/7zyn8jj5hx
— 大石あきこ れいわ新選組 衆議院議員 (@oishiakiko) May 18, 2022
水道橋博士が参院選に出馬することを表明しましたが、当選できるのかが気になりますよね。しかし、水道橋博士の選挙の当選確率は30%程度ではないでしょうか。それについては、過去の問題行動がネックになることが挙げられます。
多くの政治家が過去に問題を起こしていたものの、当選を果たしています。しかし、今やネットで調べればすぐにどのようなことをしていたのかがわかってしまう時代になっていますよね。水道橋博士についても、調べるとすぐに問題行動を起こしていたことがわかりました。
一時期、薬事法違反で逮捕者が相次いでいるバイオラバーという商品がありました。その商品を愛用していると語り、応援サイトを浅草キッドの公式サイト内に作っていた、という過去があります。様々な症状に効果があるとして、バイオラバーに医療効果があるような宣伝をしていました。
水道橋博士 れいわから今夏参院選出馬、師匠・たけしにも報告済み 18日正式表明#水道橋博士 #れいわ新選組 https://t.co/HFYk3QJf3e
— スポーツニッポン新聞社(スポニチ)【公式】 (@sponichiannex) May 18, 2022
これはいわば詐欺のようなものですよね。薬事法違反の商品をあたかも効果があるように見せかけているのですから。もしかしたら、販売元から広告費をもらっていたのかもしれません。もしも詐欺に加担していたとしたら、政治家にはふさわしくないと思われます。
さらには、過去に免許の更新を待ちきれずに、紛失したと偽って免許証を3度も取得していたようですね。本来は紛失し再取得した場合には、見つかった免許証を返却する義務があります。それをせずにテレビ番組で何度も披露していたことにより、警察の知るところになったとのこと。
これにより道路交通法違反で書類送検され、略式起訴・罰金が科されていました。このように、社会規範から見ても明らかに違反行為をしている水道橋博士。このような問題行動がネックになり、当選確率はかなり下がるものと思われます。
それでも30%程度と予想したのは、やはり長年のファンなど一定層がいるため。とはいえ、ファンでも全ての人が投票するわけではなく少数派だと思うので、このくらいではないかと予想しました。
水道橋博士の女性の政治参加の訴えは本音ではない?供託金廃止はタレント議員を意識?
れいわの仲間が増えました!
共に歩めることが嬉しく、とても心強いです
水道橋博士がれいわ新選組から参院選に出馬すると表明 「結果はどうなってもいい。戦います」 (2022年5月18日) – エキサイトニュース https://t.co/2z34Og9Bh2
— 大島九州男(くすお) #れいわ #比例(全国区) (@oshima_kusuo) May 18, 2022
水道橋博士は次のような点を参院選で訴えていく、と明かしています。
しかし、これは本音なのでしょうか?女性の政治参加については、今の世相を意識してこれを訴えていくとしているだけのような気がしてしまいます。以前自身のyoutubeに徳光和夫氏が出演し、明石家さんまさんのことを「今でもAKBの1人や2人は妊娠させられる」と発言をしていました。
これに対し水道橋博士は手を叩いて大笑いして喜んでおり、さらには徳光和夫氏をたしなめるような発言もなく終了しています。その後このセクハラ発言の該当箇所を削除していましたが、女性に対するリスペクトを感じることができません。
また、供託金の廃止については、タレントが簡単に出馬できるようにするための仕組み作りを狙っているのでは?と思ってしまいます。供託金とは売名や泡沫候補の乱立を阻止するための制度です。選挙に立候補する際に供託金として一定の金額を収める必要がありあります。
隣りの記事も博士がらみ。 pic.twitter.com/JS3drcnhR2
— 水道橋博士(還暦芸人・自称ジャーナリスト) (@s_hakase) May 18, 2022
これを行うことでタレントなどが売名行為のために立候補するのを防いでいる一面を持っているのですが、これを廃止しようとしているんですよね。また、スラップ訴訟とは個人や団体を威嚇する訴訟のことです。
これは日本維新の会の松井代表を意識してのことだと思われます。水道橋博士はどうも維新とは合わないようですね。政治家というからには、国民の代表として国民のためにがんばってほしいと思うものの、私見を持ち込んでいる気がしてしまいます。
これらがどのように評価されるのかが、楽しみですね。まずは夏の参院選の結果を待つことにしましょう。
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江戸時代には、中江藤樹先生に始まり、佐藤一斎先生、さらには吉田松陰先生により、志士を育てる人物教育、つまり大人(たいじん)教育が盛んに行われており、その志士たちにより近代日本の建国が興されました。
しかし、その後大正期には既にそのような人物教育が廃れはじめ、そのまま現代に至っています。松下幸之助翁や、おそらく過去の先人が危惧された人物教育の欠如が日本の課題であり、その意味において、木鶏会を通じて過去や現在の偉人に学び、仲間と切磋琢磨できる環境は重要だと改めて感じました。
そのような環境に感謝しながら、自己成長に励み、社会に還元できるような、感謝報恩の人物にならねばならないと改めて感じました。
この内容を受けて、グループの他の参加者3名から美点凝視(発表内容や、その人自身等、良かった点のみに着目する)で様々なフィードバックを頂きました。
他の参加者の方の発表を受けて自分も美点凝視でフィードバックを行いました。この美点凝視が実は結構難しくて奥が深い!
昔から日本の教育では、「人の長所を見て伸ばす」よりも、「人の短所を見て直す」教育が多いからなのかもしれません。
でも、『人の美点に注目しよう!!』と意識を集中させると、結構長所って大なり小なり沢山出てきます。
この美点凝視を通じて自分の人間力が磨かれているなあと実感しました。
次に2部は、NPO法人全国てらこやネットワーク理事長をされております、上江洲愼(うえず しん)さんのお話を伺いました。
http://terakoya-network.com/feature/
テーマは、「鎌倉発!地域総がかりの現代版てらこや」でした。現在、地域の子どもたちとどの様に関わられているのか、どの様な取り組みをされているのか、お話を伺いました。
お話を内容の中でのポイントを共有したいと思います。
・慈愛に満ちた人を増やし、慈愛に満ちた町をつくって、そこで子どもが育つようにしたい。人と、自然と、歴史と文化の繋がりを感じて、子ども達の人生の1ページを作っていきたい。
・てらこや設立の背景は、不登校・引きこもりの未然予防であった。学校教育を大きく民間で変革することは難しい。家庭教育も難しい。一方、地域教育であれば可能と考えた。(江戸時代のてらこやを参考に)
・教育理念は、『感動体験』、『よき人との出会い』、『複眼の教育』。感動体験が人格を作るというのは専門家からも言われている。また、人との出会い(こんな風になりたい)によって、子どもの成長に繋がる。学校では先生だけが関わる大人であり窮屈な人生になる。最後に、複眼教育について、地域のお兄ちゃん、おばちゃんといった関係の中で、学びが深まっていく。子どもの周りを学生が取り囲み、更に大人、地域が取り囲んでいる状態が理想。
・感動体験、夢中になって取り組んでいることが大事。鎌倉のお寺体験を提供している。お食事の時にも音を立ててはいけなくて、自分が生きるためには他の命を頂いていることを学んでいる。
・なんで、協力してくれる大学生が増えていくのかについて、「大学生が大学生を集めること」が秘訣。大学生のネットワークを増やしていく。同じ年代の人の方が同じ年代の仲間を集めやすい。
・また、大学生が「自分がボランティアをやってあげている」という環境や感覚ではなく、「子どもに教えることで、子ども達からも学びを得て、自分も成長している!」という感覚が大事。つまり大学生を集めるのではなく、大学生が自然と集まる空気を作ることが大事。
・座禅も子どもと大人が一緒にすることが大事。お互い痛いのを我慢して頑張るし、大人でも辛いんだ!と分かることで、子どもは安心する。
・子どもの圧倒的な喜び、満足感があることで、大人は「てらこや」に行かせ続ける形になる。大人はそれを見て否定することができない。また、大学生は子どもたちのよい所(美点)を見ようと頑張る。例えば、『最初は梅干しが食べられなかったけど、頑張って食べることができたこと』を親にフィードバックして、その言葉に親は勇気づけられて、それで通い続けることになる。そうしてファンになる。
・全国に展開させることができたのは理由がある。青年会議所は全国700か所、大学775校、お寺7万7,000か所あり、その3つがあれば展開可能。活動を持続させるためには、お金をしっかりと回す運営が必要で、それは青年会議所の役割。お寺は場を提供。そして、子どもサポートは大学からの知見を使う。そのように、役割分担することで、てらこやの活動を全国に展開できるようになった。
教育事業を運営している私達にとって、大変示唆に富んだ学びが沢山ありました。
引き続き「鎌倉オンライン勉強会(木鶏会)」に参加して人間力や、その他多様な学びを深めていき、自分の人生や、松南志塾に活かしていきたいと思います。(^^)
鎌倉オンライン勉強会にご興味ある方は下記までご連絡ください。
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フットコンディショニング
研修、インターンシップ、視察など、ご相談はお気軽にお問合せください。
info@risshi50.jp
一般社団法人 松南志塾    〒595-0071 大阪府泉大津市助松町3-11-20   E-mail:info@risshi50.jp


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「得意」は12歳までには顔を出している
実は、当の私…小学生の頃から、誰かが何かを出来るようになるためのサポートが大好きでした。先生からサポート役を言い渡された時には、意気揚々となんとか出来るようにと一生懸命、言葉や手を変えて応援していました。これが、いまの講師業においても変わらず同様です。
そして、これも小学生の高学年時に担任の先生や中学生の時の音楽の先生と美術の先生から言われた言葉を思い出し、40歳で【私の得意】に気づき、いや、正確には、思い出して、そのことを始めるがなんとなく気が乗らず、この年になって再認識そして再スタートしました。
私の事のみならず、この10数年間、英語・英会話を教える仕事をしながら数多くの方と出会い、マンツーマンレッスンゆえたくさんのお話を聞いて、生徒たちの得意に気づかされることが多々ありました。
しかし、その得意に気づいていなかったり、自分で認めず、得意を使ってない方が多数でした。
特に、小学低学年からの長年にわたりLotusに通ってくれた子供たちが高校生や大学生・社会人になり、彼女たちとの思い出を呼び起こして「やっぱり!小学生の高学年時にはすでに得意が顔を出していた」と確信したのです。
また、Lotus生のひとりであった特殊な専門をお持ちの医師の方に、なぜそのご専門を選ばれたのかをお聞きしたところ、やはり、小学生の頃から得意だった~ことを医師と言う職業で生かされていました。
「得意」を活かせば人生が豊かになる
得意を使うことはお仕事やビジネスだけとは限りません。
あなたを癒してくれたり、元気づけてくれる源となるものかもしれません。
どちらにしてもより豊かな人生にしてくれるものに違いありません。
またその得意に早く気づきお仕事で使っている方は、自分のキャリアに疑問を持つこともなく充実した日々を過ごしています。
人生悔いなく過ごすために、今一度あなた自身について考えて思い出してきらりと光る得意を見つけ出すコンサルテーションをさせて頂きます。
もちろん、その得意の使い方もご提案します。
進路指導~学校選びが人生のKEYとなる
実は当校には関西のいろいろな小中高生が集まっています。
学生の場合は、学校での毎日の生活がその子供の将来に大きく影響します。
どんな教師と出会うか?どんな友達と出会えるか?学校によってかなり変わってきます。
また、将来の夢が決まっていれば、進路として学校の候補は上がってくると思います。
その多くが私立学校の学生なので、生徒たちから学校の様子を聞き、定期試験の準備や英検対策を一緒にしているので、学校の雰囲気はかなりつかめています。
この学校の先生方はとても熱心だなぁ~行事がたくさんあり楽しそう~生徒たちが同じ方向を向いて頑張ってるなぁ~なんてことも手に取るように、生徒たちの何気ない発言から理解することが出来ます。
偏差値だけで学校を決めて、学校の雰囲気や学習方法が合わず、その補習のために当校に来始めた子供や、せっかく入学した中高一貫校が合わずに辞めて高校受験をしたいと言い出す子もいました。
もちろん、学校が楽しくて謳歌している子供もたくさんいます。学校の雰囲気や方針がぴたりと合って何の疑問を持つことなく夢に邁進しています。
私立の学校の場合、毎年新しい生徒が入学して、今年の学年は~と教師たちは話しますが、やはりどこか一貫した雰囲気の中で育てられるため、そのカラーが生徒に染み付きます。
偏差値だけでは見えない学校の雰囲気や方針がありますので、そんなことも私が知っている限りお伝えして、子供さんの資質や夢の実現に合った学校選びや進路のアドバイスをさせて頂きます。
もちろんパパやママのご希望や考え・お子供さん自身が考えているや望んでいること・得意なことも個別にお聞きして、その一致をはかることで、より志望校が明確化されていきます。
この進路相談で方針が明確になると、親子で同意した同じ目標を目指すことが可能となり、合格に向けてさらに力が入ることは間違いありません。
今までに当校で学習された方の私立の小中高校は次の通りです。
立命館小学校・帝塚山学院小中高・信愛女学院小・城星学園小・立命館宇治中高・聖光学院中高・四天王寺中高・清風南海中高・関大一中高・関大北陽中高・関大中高部・同志社中高・同志社香里中高・同志社国際中高・金蘭千里中高・追手門学院中学・西大和学園中高・大阪女学院中高・羽衣学園中・百合学院高・大阪薫英女学院高校・他
当校の地元である大阪市中央区の公立小中学校からも多くの方が府立高校めざして当校で学習されました。
コンサルを受けられた中学生のママからの感想
先日、中学1年生の男子とママがこのコンサルに来られ、後日、ママからご感想を頂きました。
この度は、得意をみつけるコンサルを受けさせて頂きありがとうございました。  子供にとって、自由に想いを話せる安心な場所を与えてあげたいと思っていたので、今回はすぐに申込みしました。
親では導けないところを、ディーバ先生の楽しい雰囲気作りから、息子が一歩踏み出す勇気を与えて頂き、受けて本当に良かったです。 小学生の頃は何でも気負いなくチャレンジしていたのに、中学生になると、学校でも家庭でも、成績中心の評価になり息子自身が少しづつ過小評価になっている事に気になっていました。私自身もすぐに成績の事ばかり言ってしまい口に出した後で反省を繰り返していました。
セッション中は席を外し、戻ってきたら、息子がニコニコで活き活きした表情をしていました。 いつも、将来したい事なんてない!と言っていた息子ですが、先生の前では今想っている事を全部話せたようです。
今後も何かある度にこの日のセッションを思い出して、夢に向かって毎日を楽しく過ごすきっかけになれたら、と思っています。子供にとって、世代の違う人生の先輩がいる環境は必ずプラスになると思います。今後とも宜しくお願いします。ありがとうございました!
この少年の場合、ママには話せてないけど、彼には将来してみたいことが決まっていました。
そのことを誰にも話す自信がなく心に留めていたようで、ママには将来したいことなんてない~と豪語していたようです。
ママの前では、すべてにおいて否定的で自分のことなど一切話したくない態度だったのが、ママにお席を外していただくと、いろんな質問に答えだして素直に考えていることを話し始めてくれました。
その彼の夢実現のために、具体的にどうすればいいのかをアドヴァイスすると、あとは二人でノリノリで夢まっしぐらの話に夢中でした。
最後に、その夢を実現させるためには学校のお勉強、特に英語が必要と言うことにも焦点を当てることが出来ました。
彼の心の準備ができれば、夢についてママに話しサポートをもらうことを決めてコンサルを終えることができました。
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しかしなかなか踏ん切りがつかずにサラリーマンとして働いていたのですが、どうしても電話占い師になる夢をあきらめることが出来なかったので、思い切って占い師の募集に応募してみる事にしました。一度受けてみたところ、まだ技術が未熟だということで採用には至りませんでした。そこで仕事の傍ら通信教育で占いについてを学び、技術を身に付けていくことにしました。
通信教育を卒業し、技術や自信が身に付いたところで再度占い師の募集に応募してみたところ、合格することができたのです。
晴れて電話占い師になったのですが、指名を取るにはそれ相応の努力が必要であり、小さな案件からコツコツとこなしていく必要があります。せっかく夢がかなった電話占い師として働けることになったので、一人でも多くの方の役に立てるようにこれから精一杯頑張て行きたいと思っています。


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前述のとおり、YouTubeは日本国内で6,500万人以上、全世界ではインターネット人口の約1/3にあたる20億人以上が利用しているといわれています。
YouTubeの調査では18~64歳のインターネット人口のうち約82%がYouTubeの利用者ですので、詳細なリサーチとターゲッティングを行えば様々なアプローチ方法で潜在顧客や見込み客に効果的な訴求が可能です。
マーケティング効果を高められる
動画は「短時間で多くの情報量」を利用者に伝えられることから、マーケティング効果も高められるでしょう。
紙媒体の場合、1枚あたり1,000文字程度の情報量しか伝えることしかできませんが、動画であれば1分間で180万文字の情報量を伝えることができるといわれています。
またシーンの切り替えによる表現の自由度と音声や動きを用いて細かな部分も分かりやすく伝えることができるため、効果的に商品やサービスを伝えることが可能です。
事実、YouTube利用者の5割が動画視聴をきっかけに購買決定した経験があるともいわれており、マーケティングにおいてYouTubeを活用しないという選択肢はありません。
情報の拡散が容易になる
SNSとの連携によって情報の拡散が容易に行えるでしょう。
YouTubeでは動画をSNSなどで共有できる「共有ボタン」と呼ばれる機能があり、よりよい情報や面白いと思えるような質の高いコンテンツを提供できれば、ユーザーが動画を共有して情報を発信してくれます。
共有してくれたユーザー1人1人が1種の広告塔となってくれるため、情報の拡散が容易で商品やサービスを効率よく宣伝できるでしょう。
YouTubeを活用するメリット
ここではYouTubeを活用したことで生まれるメリットを3つ紹介します。
それぞれの特徴を理解上で効果的にYouTubeを活用してください。
SEOへの好影響が期待できる
YouTubeを活用すればWebサイトをはじめSEOにもよい影響を与えてくれる可能性があります。
例えば、「ギター 始め方」でGoogle検索するとWebサイトだけでなく動画も上位表示されるようになってきており、動画の概要欄にWebサイトなどへのリンクを貼り付けておけば、動画集客してWebサイトへ流入させることが可能です。
またWebサイト内にYouTubeにアップしている動画を埋め込めば、Webサイトの滞在時間を伸ばすことにもつながるので直帰率の低下も見込めるでしょう。
運用コストが低いのも大きなメリットといえるでしょう。
YouTubeは初期費用が不要のため、上手く活用すればコストをかけずにテレビCMかそれ以上の広告効果を得られる可能性があります。
自社で動画制作する場合は、撮影用カメラやマイクなどを初期コストはかかりますが、1度購入すれば何回でも利用可能で、毎回制作に莫大なコストがかかるテレビCMと大きな違いです。
自由に幅広く表現できる
フォーマットを気にせず、自由に幅広く表現できます。
自由に幅広い表現で情報を配信することで、大企業にはできない独自コンテンツの確立や1日1投稿などスピード感を持ってマーケティングを展開できるでしょう。
例えば、テレビCMの場合は15~30秒といった短い尺で動画にまとめる必要がありますが、YouTubeであれば尺を気にする必要がありません。
自社や社長の紹介、商品の紹介、会社の歴史など数本の動画に分けて編集してアップするなど自社のよさを引き出しながら分かりやすく伝えることができるでしょう。
YouTubeを活用するデメリット
YouTubeを活用するデメリットは次の3つがあげられます。
・関連動画の選択ができない
・炎上対策を行っておく必要がある
関連動画の選択ができないため、自社の動画視聴後に関連する競合他社の動画がピックアップされるとユーザーが流れる可能性があります。
また効果はすぐには現れないので継続してアップする必要がある他、動画が炎上して自社の信頼が失墜しないように動画制作ルールや炎上対策を策定しておかなければなりません。
YouTubeの活用事例
ここではYouTubeの代表的な活用事例を3つ紹介します。
マーケティングにYouTubeを活用しようとしている場合はぜひ参考にしてみてください。
こちらでは自社の技術力を紹介している事例です。
技術力を紹介すれば信頼につながる他、競合他社と差別化を図る強力な武器となります。
技術を持った企業の場合は公開できる範囲で公開して、差別化や信頼獲得を図るとよいでしょう。
https://www.youtube.com/channel/UCb9JRjuimUNNTjpfmSR1hZg
葬式CH有限会社佐藤葬祭
有限会社佐藤葬祭の社長が運営しており、葬式マナーやQ&Aコーナーなど葬儀関連のテーから時事ネタの解説など多ジャンルの動画を毎日アップしています。
社長をキャラクターに据えることで視聴者を取り込んでファンを増やしている事例といえるでしょう。
https://www.youtube.com/channel/UCuLJbkrnVw6_a35M0rk8Emw
運送業の企業でこちらは新人ドライバーの1日を動画にして紹介して採用に役立てている事例です。
新人ドライバーの1日だけでなく社員インタビューや講習会の風景なども動画にして投稿することで入社後のイメージをわきやすくしています。
https://www.youtube.com/channel/UCYdBlz3sSBhPScMXPmwndZQ
中小企業がYouTubeをする活用するメリットや事例など紹介しました。
5Gが普及すればよりスムーズに動画を再生できることから、動画マーケティングはこれから主流になっていく手法といえるでしょう。
前述のとおり、YouTubeは世界最大の動画共有サービスとして多くのユーザーが視聴しており、ターゲット層や目的を明確にした上で効果的に活用すれば売上や集客アップする可能性は十分あります。
テレビCMのような多額の運用コストもかかりませんので、活用事例を参考にしながらぜひ独自の動画を制作してマーケティングに活用してみてください。
カテゴリー: IT活用術
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5位 明治エッセル スーパーカップ スイーツ 苺ショートケーキ
5位 明治エッセル スーパーカップ スイーツ 苺ショートケーキ
明治エッセル スーパーカップ スイーツ 苺ショートケーキは一度に食べるには大きいので、2回に分けて食べるか、誰かと2人で分けて食べるとちょうど良いように思います。
このように綺麗な層になっています。苺の甘酸っぱさと白いクリームの部分がマッチして美味しかったです。
4位 ロータスビスケットアイス
ロータスのロータスビスケットアイスはファミリーマート限定の商品です。細かく砕いたビスケット生地がアイスの中にふんだんに入っていて、なんだか贅沢。中央のキャラメルソースが濃厚で、飽きの来ない味だと思います。
3位 ロッテ 雪見だいふく クリーミースイートポテト
私は雪見だいふくが大好きなのですが、この秋冬はこちらの商品を購入しました。中央の安納芋あんがとても濃厚で、アイスを食べているのに何故かふかふかしたものを食べているような、不思議な感覚になりました。
2位 メイトー ホームランバーNEO濃厚チーズケーキ
ホームランバー 濃厚チーズケーキ味は、クリームチーズとチェダーチーズが使われたアイスの中にアーモンドクランチが混ぜ込まれています。チェダーチーズが使われているからか、チーズの香りがとても際立っていると感じました。ちょっと大人な味のホームランバーです。
1位 井村屋 やわもちアイス
封を開けた写真ですみません。一昨年発売されヒットした井村屋とkiriのコラボ商品、クリームチーズアイスは私もハマりましたが、この秋冬はやわもちアイスにハマりました。
アイスの上につぶあん、おもち5個、クリームチーズソースと、美味しくないわけがないトッピングの贅沢アイスです。
私はどちらかというと棒アイスをよく買うので、「おもちはちょっと固くなるのかな?」と思いましたが、全然そんなことない。モチモチ柔らかくて、とても美味しいお餅です。
夏はすぐに溶けてしまい、ゆっくり楽しめないので、私は夏以外にアイスを食べることが多いです。とくに真冬は暖房をつけたり、防寒対策をしっかりしているがために身体が渇いているようで、アイスがひときわ美味しく感じます。
最近はコンビニアイスも質が上がり、話題になることが多いので、ちゃんとチェックしたいなと思います。
皆さんのお気に入りアイスは何ですか?良かったらコメントをお寄せください 🙂
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4 仙台市天文台の場所や施設情報
1955年に西公園に開台→2008年7月1日に錦ケ丘に移転、リニューアルオープン。雨の日でも満天の星がのぞめるプラネタリウムや、口径1.3メートルの「ひとみ望遠鏡」、展示室で宇宙を身近に感じることができます。
毎週土曜日、晴天時にはひとみ望遠鏡を使用した天体観望会を開催。企画展やプラネタリウムコンサートなど時季によって様々なイベントを開催しています。
私が以前行ったときは西公園に天文台があるときでしたね…たしか…。遠すぎる記憶(”w”)仙台市内(近辺)の方でしたら小学校の校外学習などで一度は来ている場所だと思います。
まず、外観が素敵です。
実際行くにあたって事前にHPもチェックしましたがこれまたオシャレです。HPからでも宇宙の神秘を感じ取りました(゚∀゚)
→仙台市天文台公式HP
実際に仙台市天文台を見学してみた
オープンスペース(入口すぐのロビー)
入口ロビーは広くて解放感がありますね。施設中央にあり、すべてのゾーンへの入り口となる交流広場です。旧望遠鏡・プラネタリウムなどがドーンと展示してあります。奥はミュージアムショップになっています。
早速星座を指さしていろいろ話をしていました。
入口から入ってまっすぐ進んだ先のインフォメーションでチケットを購入。
・【プラネタリウム(1回分)】それぞれの券と
・【展示室+プラネタリウム(1回分)】のセット券があり
他にも天体観望会の場合には別途料金が必要で、施設の年間パスポートもあります。
小学生(仙台都市圏)の場合は「どこでもパスポート」という県内の社会教育施設(一部を除く)が無料になるパスポートを利用できます。
小学校入学時に配布されていたのですが、存在を忘れていて(;’∀’)今回初めて利用しました!
他にも主要なとこだと、博物館・科学館・八木山動物園…など様々な施設を無料で利用することができます。
幼児は無料なので我が家では大人のセット券(1000円×2=2000円)のみを購入。
プラネタリウムの時間をチェックし、まだ時間があったので先に展示室へ。
フォトジェニック~!(ブレてるけど…)宇宙って映えるなー。美術館やアート展に来たみたい。一気に宇宙の世界に入り込んじゃいます。
年中の次女は展示をいろいろ見て触って、おもちゃの延長みたいな感じで楽しんでましたが、小2の長女はそれなりに「なんでこうなってるの?」「地球はどこ?月は?」などいろいろ興味を持って見学していました。星座も好きなので一生懸命自分や家族の星座を探していましたね。
宇宙がどうやってできたとか、ブラックホールとか、宇宙にこんな星があることをどうやって調べたんだとか…いろいろ質問攻めにあい…(”w”)ばっちり知的好奇心は芽生えたようです(笑)
私も久しぶりにMIB観たくなった…(その程度かーい)いや!MIBは名作です!
いい席をゲットするために時間の少し前から入口に並びました。この夏は火星が大接近するということで火星関連のプログラムが充実しています。
私たちは「今夜の星空と火星のおはなし」という子供むけのプログラムを鑑賞。場内は撮影禁止なので写真はありませんが、とってもよかったですー(語彙力…)
今夜はどんな星が見えるか、季節の星座と夏休みに見頃を迎える火星を一緒に眺めてみよう!という内容なのですが、仙台の星空を分かりやすく説明してくださり、火星はもちろん、夏の大三角、天の川、金星や木星のことも…地元仙台のサッカークラブ、ベガルタ仙台の由来も天の川(七夕)にかかるベガとアルタイルからきていることを初めて知りました…!(恥ずかしながらまったく無関心でした)
シートを倒して視界に広がる満天の夜空…学芸員さんの癒しの声…寝不足だったら寝ちゃいますねこれは。それくらい心地いいです。
子供むけのプログラムなのでとってもわかりやすいし、対話形式だったり途中で火星探査ロボットのキャラクターが出てきてクイズ大会になったり(シートについてるボタンで解答できる)約45分間のあいだでしたが、子供が飽きることなく興味津々で観ることができていました。
天文台の職員さん(学芸員)って素敵なお仕事ですね。豊富な知識と分かりやすい説明。。きっと子供のころから天体大好き少年&少女だったんでしょうか。夢のあるお仕事です。
火星についての特別展示もあり、クイズラリーがあったり子供が楽しめる内容でした。
「ひとみ望遠鏡」の特長を解説してもらえます。開催時間が決まっていて、我が家は時間が合わなかったので今回は断念しました…。
家に帰ってから…火星発見!
ミュージアムショップで購入した星座早見盤
2008年7月31日にもっとも接近した火星ですが、天文台に行ったのが28日だったかな?我が家は20時に寝てしまうので星空が見えなかったり、曇りだったりしてなかなか観れず…(;’∀’)8月になってから20:30前後には火星が南東の空にくっきり確認することができて(長女が真っ先に発見!)毎日寝る前に星空のチェックをするのが日課になりました(^o^)/
※イメージ(こんな感じに見えた)
長女はすっかり天文少女??になり、今は天体望遠鏡が欲しいとねだられています(”w”)あと、実際の満天の星空や流れ星がみたいというので、来年はキャンプに連れていけたらな。
天文台の夜のプログラムなどもいいですね!
仙台市天文台の場所や施設情報
〒989-3123 仙台市青葉区錦ケ丘9丁目29-32
022-391-1300
↑定休日や詳細はHPでチェック!
この記事は2018年8月時点の情報です。→免責事項
更新情報と日々のつぶやき
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【仙台市科学館】触れて試して~親子で楽しめる知的スポット
【毛刈り見学】「いわぬまひつじ村」親子でイベントに行ってみた
【向山】子連れランチ「カフェ123ソレイユ」に行ってきました♪
ゆず庵はファミリーにオススメ♪誕生日特典やクーポンもあり
【蔵王こけし館】こどもと一緒に楽しめる!こけしの絵付け体験
【名取】アイス問屋だからお得♪毎週木曜日は「となんマルシェ」へGO
【蔵王・カフェ】目印は「赤い三角屋根」足湯&ジェラートも楽しめるピザ屋さん
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スイーツ・カフェ 14
ランチ・ディナー 16
【蔵王こけし館】こどもと一緒に楽しめる!こけしの絵付け体験
【東松島・野蒜】キボッチャで楽しく防災学習!お風呂やレストランも
マグロが熱い!塩竈市魚市場「おさかなミュージアム」で魚のお勉強
仙台でおしゃれな家族写真を撮りたい!一軒家の写真スタジオ「ジューシーオレンジ」に行ってきました
わが家のアレクサ活用法
アレクサは今や我が家になくてはならない存在。
子育て要員、はたまた家事のお手伝いさんとして…アレクサと話さない日はありません!アレクサがいなくなったら子育てや家事が回らなくなってしまう…というくらい頼りきってます。
この記事では、実際にアレクサを子育てや家事などの生活の中でどのように活用しているか?をわかりやすく、実際の使用画像と一緒にご紹介します。


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などは最低限調べておくべきでしょう。
車で行くと言う場合には、駐車場の場所を調べておく事も必須です。
駐車場が見つからずに、そのまま帰る事になったと言う悲劇が訪れるかもしれません(>_<)
花火大会のデート中に絶対してはいけないことって?
花火大会デート中に、特にしてはいけないのが花火鑑賞中のスマホチェックです。
写真を撮るのは良いですが、スマホに届いてるラインを確認したりなにかしらのwebサイトをチェックするだなんてもっての外です。
「私といてつまらないのかな。」と思われてしまいます。
せっかくの花火という非日常を二人で体験してる訳ですから、普段以上に二人の距離は縮まりやすいと心得、今日という日に賭けてみてください。
できればスマホはマナーモードにしておくのが良いでしょう。
花火大会中の告白はあり?なし?
花火大会で告白すると決めて、お相手を花火大会に誘ってる方も実に多いはずです。
そんな方も、花火大会中の告白はいくら何でも先走りすぎです。
盛り上がってる中という考えもわからなくはありませんが、まずは一旦花火大会が終わって一息ついてから人の少ない場所で告白タイムを取ると成功の確率が上がります。
花火大会の後、まだお会いての時間が大丈夫そうでしたら雰囲気のある個室居酒屋などに行き、さらっと告白してみるというのもアリでしょう。
飲みに行く場合には、お酒の勢いで告白されたと思われないように、早めの段階で告白を実行するべきです。
二人で花火を鑑賞するという共同作業を行った後なので、二人の距離は確実に近くなってるため、成功の確率も通常時よりも格段に上がってるはずです。
花火大会デートを成功させるためにするべき事「男性編」
それでは、花火大会デートを成功させるためにするべきことにはどんな事があるのでしょうか?
成功の秘訣は、男性の場合は「彼女に合わせる事」に尽きます。
花火大会といえば、浴衣がつきものです。
彼女が浴衣を着てきてくれた場合、とにかく歩くのが大変ですし浴衣って暑いのです(>_<)
着なれていないという方が大半なので、かなり疲れたりするものです。
そのため、自分のペースでスタスタ歩かずに必ず「大丈夫?足痛くない?」などと気を使う言葉の一言二言をかけるべきでしょう。
さらに、初めてのデートだったりすると女性側は「トイレに行きたい!」というセリフをなかなか口に出せないものです。
男性側が気を使って、「トイレ大丈夫?」と聞いてみたり、待ち合わせ時間から結構経過していたら自分が行きたくなかったとしても、あなたが行くそぶりを見せることで彼女も安心してトイレに行けるものです。
今時そんな女性いないでしょ?
と思われるかもしれませんが、案外そういう女性もいるものです。
花火大会デートの成功の秘訣は、「気を使うこと」だと心得て彼女のペースに乗ることで成功の確率が格段にアップするはずです。
花火大会デートを成功させるためにするべき事「女性編」
次に、花火デートを成功させるために女性がするべき事についてご紹介します。
女性側がするべきなのは、彼のタイプを見て判断する事です。
例えば、エスコート好きそうな彼なら全て彼にお任せする事で彼は良い気分になります。
色々調べたりするのが面倒そうな彼の場合は、あなたが全てリサーチしていくのがオススメです。
「この子といると楽かも。」と思ってもらえる事に成ったりします。
男性って、とにかく褒められるのが大好きです。
なんでもかんでもかんでも褒めるのもわざとらしいのでオススメしませんが、彼の長所について褒める事で彼も気分良くなるものです。
女性らしさを出し、この子といると楽しいと思ってもらえるように心がける事で花火デートはうまくいきます。
彼側から告白してもらえるスキを与えるのも、大切なポイントです。
男性は特にギャップに弱いので、いつもとは違うあなたを演出してみるのも大変おすすめの方法です。
花火大会は1年の中で夏だけに行われるイベントです。
ハッピーな夏を過ごすためにも、夏の風物詩である花火大会デートを成功させちゃいましょう♪
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langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja nl zh en

text: ○友達からは明るくなったといわれます。しかもエッチな話題にも進んで参加して、今ではスケベといわれるほどです。人間は欲張りで更なるテクニックや喜びを学びたいと切望するようになりました。今度はテクニックを教えてください。


langs: ja it en en en en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en en en ko ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ko ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja en en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh zh ja zh zh ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja

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5 夕方のメインデッキにのぼってみたら絶景だった。
6 メインデッキの壁リフレクションがめっちゃインスタ栄えしそうな気がする…
7 【作例】夜の東京タワー
8 東京にいると意外といかない東京タワー。すごい面白かった。行こう!!!
神谷町から歩いて東京タワーを目指す。
移動中に「あっ!!東京タワーだ」ってなることはよくあるんですけど、東京に住んでいても東京タワーのお膝元の駅に降りて近くまで行ってみるという機会は実は少ないんですよね。
という事で、神谷町から東京タワーに向かいます。
東京タワーの最寄りの駅は結構あるようなんですが、東京メトロだと神谷町、都営地下鉄だと、御成門、大門、芝公園、赤羽橋などが近いですね。
僕の住んでいる地域からは東京メトロの神谷町駅が利用しやすいので神谷町から歩いていきますが徒歩にして10分くらいでしょうか。
青空が気持ちいい日だったのでビル群と空
冬の空は、雲が少なくて透き通っていて結構好きです。気持ちがいい空気感というか。そんなこんなで歩いていると東京タワーが見えてきて驚くわけですね。
【作例】昼間の東京タワーを色々な角度から
東京タワーって結構撮り方によって色々な表情というか、収まり方をするんですね。僕は今回換算24mmが最広角のレンズでしたので色々工夫をしながらおさめてみました。
超広角レンズは使ってないので、逆に換算24mmがあれば意外と収まり良く撮り切れるんだなという感じです。
おぉぉ~~でかい!!!!さすが近くで見るのは迫力が違いますね。赤い鉄塔が規則的に組まれた感じが何とも萌えますね。グッと足元まで見えるといいですね。枯れ木が入っているのも結構個人的には好きです。
下から見上げる東京タワー
真下からがっつり空に向かって撮影です赤い骨組みが見えてかっこいい。ちょっと工事ちゅうなのか青いシートがかかっていたのが残念だけど、近いからわかるくライの感じですn。
ズームレンズを持っていたので、ググッとズームして撮影です。鉄骨のそり具合がこれまたたまらないですね。
もっとズームをしてみました。メインデッキの展望台がバキバキに解像していて建築物は気持ちがいいですね。
ああそうだ、僕は今回はマイクロフォーサーズのOM-D E-M5mark2という1600画素の機種を使って撮影していますが、ハイレゾショット(マルチピクセルショット)という方法で高解像の画像で撮影をしています。こういう時に鉄骨まで細かく解像していると萌えます。
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東京タワーを一旦通り過ぎて超有名撮影スポットの増上寺で撮影
東京タワーを真下からの撮影が気が済んだらいったん東京タワーから離れて撮影スポットで有名なのが増上寺に向かいます。(先日夜に一瞬だけ撮影をしに来たんですけど全然上手に撮れませんでした。)
お寺と東京タワーという不思議な組み合わせですが東京タワー付近まで来たら必ず立ち寄りたい撮影スポットですね。
もう500mくらいなんで5分くらいでついてしまいます。
夜だとかなり真っ暗で撮影が困難だったのですが、昼は撮影がしやすいですね。とわいっても結構東京タワーに露出を合わせると、増上寺は暗くなるし、増上寺に露出を合わせると、東京タワーが飛んじゃうし…意外とむずかしいでなわいですか・・・
増上寺の脇には徳川家墓所公開
増上寺内の脇を歩いていくと、徳川家墓所公開というのをやっていました。風車をもったお地蔵さんがたくさんあってかわいいです。
東京タワー関係なくいい雰囲気
東京タワーに登る前に料金の確認と、クレープ
東京タワーに登る料金はメインデッキ150m(下側の展望台)とトップデッキ250m(上の展望台)の二種類ありますが今回い行ったのが、メインデッキに行くことに。せっかっくなので東京タワーに登ろうという事になりまして、東京タワーの足元に戻ってきています。
メインデッキだけだと大人は900円なのでリーズナブルなんんですが、トップデッキまで行くとなかなか東京タワーといえどなかなの料金ですね。(スカイツリーはもっとお値段するって聞きますしね)
メインデッキ行きチケット購入したよ♪
噂のよく見るクレープは東京タワーのおひざ元にあるのね
東京タワーに行ってきたという人のブログやツイートを見ると、クレープを食べている人が多くいます。なんでだろうと思ったら東京タワーの真下にあるんですね。知らなかった。
おもわず嬉しくて食べてしまった
腹ごしらえもすんだのでメインデッキへ行きましょう。階段で行くという方法もあるらしんですけど。絶対行かないですよね。(32歳無理です。)
夕方のメインデッキにのぼってみたら絶景だった。
メインデッキへはエレベーターで向かいます。東京タワーのエレベーターがなんとなくバブリーな香りがすると感じるのは僕だけでしょうか。
東京タワーのエレベーターの照明がなんかギラギラしている
平日の昼に行っているので、結構かなりすいていてゆっくりと撮影することができました。これも土日の夜とかだと結構ゴミゴミしてて撮影がしずらそうですね。
夕暮れどきになってきてちょうど景色がオレンジに包まれてきています。この時間ってなんかすきなんですよね。
景色をとっても夕暮れ時感がありますね。
ハイレゾショットでイイ感じ。
スカイツリーもしっかりとみえました。
景色だけでではなくて夕方のメインデッキはとにかくなんかイイ感じ。
夕方だからなのか。メインデッキの撮影がとにかく楽しい。
メインデッキの壁リフレクションがめっちゃインスタ栄えしそうな気がする…
これは本当に楽しい。メインデッキは2F構造で下の階に行くと壁が黒くツルツルになっているところがあってそこがたまらないんですよね。(完全にそれ様に作ってますよね??)
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【作例】夜の東京タワー
下に降りる頃には日も落ちでらいと東京タワーがライトアップされていました。撮影しに行った日はオレンジのライトアップをしていたようです。
いつもこんな色じゃなかったっけ?
クリスマスイルミネーションと東京タワー
ライトアップをされていると昼間とはまた違った雰囲気になりますね。とっても素敵ライトアップはその時々で色々な色とかになっていたりするので、何度足を運んでも違う写真が撮れそうですね。
東京にいると意外といかない東京タワー。すごい面白かった。行こう!!!
クリスマス前のイルミネーションで撮ったよ
そういえばいったことないなぁ…とこの記事を読んで思ったら是非行ってみて欲しいです。
東京タワーはすごい定番の観光スポットですが、普段東京タワーを目にしている人でも真下まできたり登ったりすると楽しめちゃいますよ。
写真撮るの本当に楽しいですよ!!!
恵比寿のガーデンプレイスから東京タワーを撮影してきた記事もおすすめですよ!!
⇒オリンパスOM-D E-M5mark2のハイレゾショットで夜景撮影してきた。
今回の撮影の使用機材はオリンパスOM-D E-M5mark2とオリンパスの12-50mmEZというキットのズームレンズです。(最後の家族だけ単焦点)という構成です。東京タワーは単焦点で挑むよりもズームレンズで撮影したほうが、構図の自由度があがるので楽そうですね。
⇒オリンパスOM-D E-M5mark2を購入。高コスパ機だよ!! 触るとわかる質の高いモノづくり。
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東京の東急東横線の自由が丘駅で美容師のスタイリストとして髪を切っています。趣味はカメラでブログ『amedia』の筆者です。 メンズカットが得意です♪是非お気軽に声をかけてください Twitter、YOUTUBEにてカメラについて発信しています!ので是非ご登録よろしくお願いします
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LeicaM10 (2) ミニマルガジェット (4) Summilux 35mm/f1.4 2nd (7) Summicron50mmF2 3rd (7) Elmar5cmF3.5 (1) Summicron35mmF2 ASPH(旧) (3) 富士レンタル通信 (6) VoightLanderNOKTON 40mmF1.2Aspherical (3) LeicaM4 (5) Summilux50mmF1.4 3rd (1) 二眼レフ (14) フィルム作例 (4) PENTAX645 (5) 野鳥撮影 (15) ラーメンが食べたい (11)


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text:
ご飯のお供 「かけるすき焼き」
こちらの「かけるすき焼き」は、東名高速道路の富士川SA(上り)で見つけて買いました。その時の店頭のPOPで「ご飯のお供としておすすめ!!」って書いてあったので、思わず買っちゃいました。
この商品は静岡県にある「株式会社 新丸正」さんが販売しているんですが、製造は新丸正さんと長野県の醤油屋さん「マルヰ醤油株式会社 」さんがコラボして作ったものなんです。この両会社がコラボ販売している商品には他に、「食べるだし醤油(鰹節)」や「食べる七味しょうゆ」などがあります。
すき焼きだけど、牛肉は入っていません
「すき焼き」ってことは、牛肉が入っていたりするのかな?
いえ。残念ながら入っていません。
その名から「すき焼きのメイン具材である牛肉が入っている」と思う方もいるかもしれませんが、牛肉は入っていないんですよ。ビーフオイル(いわゆる牛脂)は入っていますけどね。
牛肉の代わりに入っているのは「大豆たんぱく」
牛肉が入っていない代わりに、「畑の肉」と言われる大豆のたんぱく成分を分離したもの、「粒状大豆たんぱく」が入っているんです。
この粒状大豆たんぱくはソーセージやかまぼこに入っていたり、栄養機能食品として使われていたりします。食感的には肉の代わりになるものですね。
で、味はすき焼なのか?
もっとも気になるのは、その味ですよね。すき焼きの味に近いのか?はたまたすき焼きとは程遠く、ただの”ご飯のお供”系の濃ゆい味付けの食べ物なのか?
その味は確かにすき焼きの風味に近いです。すき焼きの気分が味わえることは間違いありません。
ただし、期待し過ぎには注意!決して「おー!すき焼じゃんっ!」って感じの味ではないです。あくまでもすき焼き”風”です。
「かけるすき焼き」はいろいろな食材に合うらしい
そんな”ご飯のお供”といった立ち位置の「かけるすき焼き」ですが、瓶の側面に調理提案が書いてあり、ご飯以外の食材とも合うようです。
書いてあるのは、「たまごかけご飯、白米、釜玉うどん、豆腐、おにぎりの具材」の4つです。どれもこれも美味しそうです。じゃあどんな食材と一番合うのかを次で見ていきます。
一番相性が良い食材は「豆腐」だ!
では、この「かけるすき焼き」が一番相性の良い食材は何か?いろいろな食材と試してみた結果、一番相性が良いと感じたのは「豆腐」です。
あっさりとした豆腐に濃厚な味の「かけるすき焼き」が合うんですよ。見た目も悪くなくないですか?なんかただの冷奴が、一品の料理に変わったように映ります。
居酒屋のおつまみに変身だね。
白米との相性はあまり良くない?
白米とも試してみました。が、思ったより相性が良くないんですね。
なんていうんでしょ。決して白米が悪いわけじゃないんですけど、なんか冷たい食材の方が合う気がします。冷たいのと濃ゆい味がウマく合うというか。まあ気になる人はご自分で試してみるのが良いでしょう。
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お取り寄せ総合サイトの「47クラブ」でも販売しているので贈答にもイケちゃいます。
今回はすき焼きの風味が楽しめる”ごはんのお供”、「かけるすき焼き」を食べてみました。
いろいろな食材と合うとされていますが、一番合うのは冷奴じゃないかなと。あの冷たさと濃ゆい味がマッチするんですよね。白米とはイマイチ合わない感じです。
試してはいませんが、そうめんとも合うんじゃないかという予感はします。まあいろいろ試してみてください!
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text:
0508夜 『シャーロック・ホームズの記号論』 トマス・シービオク&ジーン・ユミカー=シービオク − 松岡正剛の千夜千冊
◆最近のぼくの「老軽(ローカル)ニュース」少々。弁当一人前が一度で平らげられない。残して夜中に半分を食べる。メガネのフレームを太めの黒縁にした。気分転換だ。遠近と近々を誂えた。BS「一番新しい古代史」が終了。やたらに評判がよかったらしい。おしっこが一日10回以上になった。ガマンも効かないので、会合などで何食わぬ顔で立つための「芸」が必要になってきた。早く喋れず、声も響かない。息継ぎと発話のタイミングもずれる。それに座布団がないと、どこに坐ってもお尻が痛い。数年前から痩せているせいだ。そろそろ人前に我が身を晒せないのである。でもタバコは着々ふえている。それはそれ、寝床に入ると黒猫ナカグロがゆっくりくっついて寝る。爺さんどうしの二人寝である。
◆15離が始まって半分まで来た。離学衆も指南陣もいい。37期の花伝所がおわった。これまでになく充実している。新しい世代の活躍も目立ってきた。イシス編集学校が「ぼく」の代わりなのだ。これはコレクティブ・ブレインの創発なのだろうか、やっとの人麻呂代作集団の出現なのだろうか、面影編集一座の旗揚げなのだろうか。とりあえずは、こう言っておく。「師範代、出番ですよ」。
シャーロック・ホームズの記号論
トマス・シービオク&ジーン・ユミカー=シービオク
Thomas A. Sebeok & Jean Umiker-Sebeok
You Know My Method 1980
今日は何の日か。四月一日のエイプリル・フールだ。これまでエイプリル・フールという仕掛けを愉快に活用したことがなかったけれど、今日は何かをしたくなった。さあ、何をしようかな。とはいえ書物の感想にウソを交ぜたところでしょうがない。ウソのようなホントの話もつまらない。そこでウソかもしれない情報を組み合わせるとホントが暴かれるという話をしてみよう。
チャールズ・パースという知の巨人がいた。ある学者によると、「アメリカが生んだ最も独創的で、最も多彩で、しかも二位以下に大きく水をあけた唯一無比の知性」だといわれている。二位以下がいない云々はやや眉唾としても、当たらずとも遠くないものはある。天文学・化学・地図製作・分光技術・心理学・辞書編集・数理経済学・論理学・マーケットリサーチ・文献学・戯曲、なんでもこなした。しかもいずれも一級品だった。プラグマティズムを創始したといわれるウィリアム・ジェームズはパースの友人で弟子だった。
最近では記号論の王者として扱われることも多い。千夜千冊でもいつかとりあげたいと思っているのだが、そのパースには「探偵」としての才能もあった。
シービオクはそこに目をつけて、パースをシャーロック・ホームズに準えた。これは炯眼だ。パース攻略には搦め手が必要であるからだ。ということはシービオクもパースに匹敵して、なかなか隅におけない探偵だということなのである。こうなると、本書を説明するにはパースとシービオクの両方を褒めながら話をすすめることになって、きっとウソとホントが交じっていくだろう。まあ、騙されたとおもってもうちょっと先を読まれたい。
パースが重視したのは「アブダクション」と「レトロダクション」である。二つとも広くは「推測」「推量」という意味にあたるが、もっとちゃんというとアブダクションは連想を含んだ「当て推量」に近く、レトロダクションは「遡行推理」に近い。ここではまとめて推感編集ということにする。
パースはすべての人間の知的思考のなかで、このような推感編集こそが最も重要な思考方法なのだと考えた。では、その推理的思考方法は何によって進むのかというと、「問い」によって進む。とくにパースが強調したのは、その「問い」を言葉にして次々に選択肢をへらしていくことである。つまり「二十の扉」にするべきだと考えた。
御存じか。「二十の扉」というのは、伏せられた解答に向かって、何もヒントをもたない質問者が二十回にわたる自由質問をし、それがイエスかノーかだけを知ってしだいに解答に行き着くという、ぼくがけっこう好きなエディトリアル・ゲームのことをいう。かつてNHKラジオの看板番組だった(原型はアメリカ)。二十問を発しても解答に至らなければ、出題者が勝ち誇る。
この「二十の扉」のルールは、いろいろのことを示唆してくれる。自分が順番に何を質問していくのか、それに対してイエスを得たのか、ノーを得たのかというQ&Aの蓄積だけなのに、ところが、どのように質問をしていったかによって、やってみればすぐにわかるのだが、多くの人が二十問に達しないうちに「当て推量」に達するケースがとても多い。たとえばここに「タンポポ」という答えが伏せられているとして、これを二十回以内の質問で当てるには、どうするか。Q「それは人ですか」(ノー)、Q「それは物ですか」(イエス)、Q「それは日本製ですか」(ノー)、Q「それは工業製品ですか」(ノー)、Q「それは自然のものですか」(イエス)、Q「それは動物ですか」(ノー)、Q「それは植物ですか」(イエス)……。
重要なのは「問いを言葉にする」ということ、そのたびごとに「次の選択に進む」ということである。それによって推理のオプションが次々に狭ばめられ、また広がっていく。「二十の扉」はその組み合わせによって、当人の思考のプロセスをみごとに浮き上がらせる。
これを怠るとどうなるかというと、とたんに同じような思考が「言葉をつかわない合図」のほうに向かっていって、自同律のように堂々めぐりになってしまうか、それとも夢見る夢子さんになるか、ひどいばあいはぴんからトリオになっていく。言葉にしないですむ合図ばかりがアタマを占めて、そこに思考がしだいに引き寄せられていくからだ。これは危ない。ウソとホントの区別もつかなくなる。あくまでも「問い」は一回ずつ言葉になるべきなのである。
仮説形成とは、この問いを「二十の扉」のように適確に続けることにあたる。科学も論理も人々の日常生活も、そしてシャーロック・ホームズのすばらしい探偵術も、この仮説形成によってのみ、すなわち推感編集によってのみ成り立っている。
これがパースの思想の中核にある特色である。アブダクションというものの骨格だ。しかしパースは骨格や思想だけに関心があったのではなかった。パースは実際にも探偵をした。いやウソじゃない。一八七九年の遺言状事件とよばれるものにかかわって、父とともに証言をし、みごとな推理を披露した。パース父子は探偵をしたのだ。
さて、シービオクが注目したのは、このようなパースのアブダクションをめぐる思想と、それを現実の場面で発揮した推理力だった。シービオクはその両方に注目した。本書を読むと、実際の事件のあらましやパース父子のかかわりについても細かにのべられている。
パースがそのような実際の事件にかかわっていたとは驚きだが、そんなことに注目してそこからパースの推量理論を一挙にわかりやすい探偵的記号思想に展開していったシービオクの手腕も、これまた驚きである。いったいシービオクはパースが好きなのかホームズが好きなのかがわからないほどの、渾然一体だ。いや、シービオクはパースもホームズも好きだったし、ややこしいのだが、この二人が同じ推感編集をしていると見抜いたのである。
思い出してもらいたい。コナン・ドイルは医者だったのである。ドイルはやがてエジンバラ王立病院の実在の医者ジョーゼフ・ベル博士をモデルにして、探偵シャーロック・ホームズを仕立てあげた。探偵小説にするにあたっては、原型としてポオの『モルグ街の殺人』のデュパンがいたが、デュパンが数学的で詩的であるのに対して、ドイルはホームズをずっと臨床医学的に、論理的に、そして推感編集的につくりあげた。そこが自分も医者だったコナン・ドイルの自慢だった。しかしホームズが最もホームズ的であるのは、シービオクによれば、ホームズがつねにパースのいう「最善の仮説を選ぶ」という原則に従っているときなのだ。シャーロック・ホームズこそは「二十の扉」の発案者なのである。
ところで老婆心で言っておくのだが、シービオクの記号思想を知るなら、本書よりも『自然と文化の記号論』(勁草書房)を読むほうが、いささか深い。ただしどこが深いところかをつかまえるには、ぼくがそうだったのだがノートをとるか、もしくは二、三回は読む必要がある。これはふつうに考えると、シービオクが書いていることがよほど難解な内容なのか、シービオクのどこかに限界があるせいなのか、そもそもシービオクが考えようとしている記号論的構想が出発点からも中継点からもはみだしているか、シービオクは文章がヘタか、ウソとホントが混成しているかのいずれかだろうけれど、実はそのいずれでもない。
シービオクの構想はそもそもが推感編集的なのである。シービオクは、シービオク自身が書いたことで論理を追ってもらおうなどとは考えていないし、その読書から論理の正体や犯人を当ててもらおうとは思っていないのだ。これはウンベルト・エーコもそうなのだが、ありきたりな読書によって自分の仕掛けを理解してもらえるという幻想を拒否しているということでもあろう。それよりもシービオクがしたがっていることは、「当て推量」が重なっていくうちにそこに適用されつつある方法自体が新たな方法を創発しつつあることに、読者を導いていくことなのだ。
このことをウソでもホントでもなく説明するのは面倒くさい。しかし、ごく簡単な素材だけを紹介しておくと、シービオクはざっと次のような六種類の記号的なるものの作用を想定していて、それを縦横に組み立てようとしているはずなのだ。その六種類の作用とは、次のようなものだ。ここにはパース=シービオク方程式のようなものが芽生えている。意味にまつわるマジメな方程式だ。
(1)記号的なるものには必ず「知覚可能な面」と「理解可能な面」がある。ダンテは『俗語論』でそのことにはやくも気がついていた。
(2)ゼロ記号あるいはゼロ形式というレベルもある。アフリカ象が放つ警戒信号が沈黙によるように、記号の不在もまたコミュニケーションであり、推理の重要な作用なのである。ちなみにぼくはこれを「負の作用」とか「マイナスの編集」とよんできた。
(3)個物を指示できるトークン、それが様相で見当がつくタイプのものがある。これは記号によって指示されたものを意義として受け持つ作用で、フレーゲ(Sinn/Bedeutung)、フッサール(Bedeutung/Bezeichnung)、ソシュール(valeur/substance)にもこのことは指摘されていた。
(4)いまでは誰もが知っていることだが、ソシュールが指摘したように記号表現と記号内容は別々に作用する。
(5)信号・徴候・類像・指標・象徴・名称はそれぞれ別々の作用を発揮しながらも、つねに相互に関係しあっている。つまり、これは一緒くたのものなのだ。
(6)記号作用には、それが誰かによって発動されるに先立って、またそれと同時にといってもよいのだが、記号の構造性、記号の機能性、記号の歴史がおおいかぶさっている。
以上のことが何を示唆しているかというと、記号的なメッセージは何度も交換され、幾度も編集されることによって初めて成立していくということである。こういう編集をしているかぎり、どんな情報もウソでもホントでもなくなっていく。ぼくはこれを『知の編集工学』(朝日文庫)で「コミュニケーションとはエディティング・モデルの交換なのである」と書いておいた。
ふたたびさて、パースもシービオクも思考と推理を一ヵ所にとどめるのは大嫌いなのである。できればだんだん拡張したい。できれば人事からも離れたい。そこでシービオクはパースを食べながらも、しだいにホームズからフォン・ユクスキュルのほうへ、さらにはルネ・トムのほうへと推感編集の方法の半径を広げていった。
これは環境世界においても、生物たちは推感編集をしながら生きているという大胆な見方になった。生物にもホームズがいることになったのだ。それだけではない。ウソかホントか、自然のトポロジックな変換過程やカタストロフィックな変換過程にも、たとえば「形態」というもの自体がみずからを推理しているということになってきた。無生物もホームズなのだ。もっとも、この件については先行するいくつもの提案もあるところで、たとえば第一四〇夜のルネ・ユイグの『かたちと力』(潮出版社)、第三〇八夜のランスロット・ロウ・ホワイト『形の冒険』(工作舎)などを参照されるとよい。この提案はさかのぼればラマルクにまでとどく。
ただし、シービオクはそのような拡張をうまく説明することがヘタクソなようで、察するに、そのような拡張は論理そのものからの離脱なのだから、そんなことを説明することそのものの虚実皮膜を強調したいのかもしれないとも思える。
シービオク自身は、学術的な研究生活というのは自分の活動のせいぜい二割くらいにとどめていて、そのほかの時間は「組織」と「編集」に時間を割きたいし、割いてきたと言っている。こういうシービオクの生きかたは、ウソにもホントにも加担したくないぼくにすこぶる勇気を与えてくれた。まったく同様なことがエーコにもあてはまっていたことを、ぼくは僥倖とすら感じるほどである。
なお、このようなシービオクの生き方については、本書の巻末に山口昌男さんとの刺激に富んだ対談が収録されているのだが、そこでも主張されている。この対談はいま読んでも多くのヒントを含んでいるものなので、手っとりばやくはここだけを読んだらどうかと、今夜はそんな終わり方のエイプリル・フールになった。
1810夜 木内堯央 最澄と天台教団
1809夜 新アジア仏教史11 日本仏教の礎
1808夜 大谷栄一・吉永進一・近藤俊太郎編 近代仏教スタディーズ
1807夜 嵩満也・吉永進一・碧海寿広編 日本仏教と西洋世界
1806夜 富永仲基 出定後語
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text:
音程の流れが上昇しているか、下降しているか。
印象として明るく聴こえるか、暗く聴こえるか。
ボーカリストの低音域、中音域、高音域のどこにいるか。
これらのことを注意しながら10曲ぐらいリスニングすることで、自分はどういったメロディーの形が好きなのかを理解でき、自分の曲のメロディーを書く際の選択肢がより明確になります。
メロディーとコードの関係
メロディーとコードは密接に関係しており、コードの上でどの音を鳴らしているかということはメロディーを理解する上で重要な要素となります。
→ダイアトニックコードとは?【作曲に役立つ音楽理論】
理論的に読み解くことも大切ですが、まずは感覚的に伴奏とメロディーの音を聴いてどういった印象が得られるかを感じとります。
メロディーが後ろで鳴っているコードと馴染みが良いか。(コードと同じ音か)それとも馴染みが悪く緊張感があるかどうか。
コードチェンジ中に音程が止まっているか動いているか。
音程はコードと平行に移動しているかどうか(スケールを上昇または下降しているか)または、音程はベース音の動きとは逆に動く傾向があるかどうか。
普段のリスニング環境でメロディーとコードの関係性を具体的に読み解くのは難しいですが、意識的に伴奏とメロディーに意識を向けて聴くことで相対的な音感と、印象的なメロディーセンスを養うことができます。
次にメロディーのリズムに注意を向けます。同じように以下は、メロディーのリズムを定義するのに役立つヒントです。
音符の長さは基本的に短いか長いか。
メロディーモチーフが1拍目の前、1拍目の頭、1拍目の後ろのどこから始まっているか。
音符の間に休符はどれくらいあるか。
メロディーのアクセントは表拍か裏拍か、シンコペーションを使っているか。
以上のことを意識しながら曲の各セクションでメロディーの流れに注目します。
メロディーを実際に作成するときにアイデアが枯渇したり、マンネリ状態に入ってしまったときには、ABメロとサビの全体でコード進行と音程、タイミングを意識しながら作成することで、今まで以上の新しい高度なメロディーを生み出せる可能性があります。
コード進行が楽曲の雰囲気を大きく左右することは多くの作曲家が認識しており、プロの楽曲のコード進行から生まれる楽曲全体の雰囲気は学ぶべきことがたくさんあります。
実際に音楽を聴いているときに「これは〇〇コードだ」と認識しながらリスニングするのは非常に難しいので、まずは以下の2つの要素に注目します。
一つのコードがどれくらいの長さ持続しているか。
コード進行1ループは何小節あるか。
何曲か続けてAメロ、Bメロ、サビ、Cメロとセクションごとにこれらを比べることで、コード理論の重要なテクニックを自然と理解することができます。
さらにコード進行の仕組みを理解するには少しの音楽理論と熟練された耳が必要となります。
コード進行の流れが大体読めたら、次に一つ一つのコードの特性を聴き取る練習もやってみましょう。
「Cコード」等のコード名を言い当てる必要はなく、マイナー、メジャー、ドミナントセブン等のコードキャラクターを聴き分けることが重要です。
多くの人は、何の情報もなしにコードの雰囲気だけでもメジャーコードとマイナーコードの違いを聴き分けることは簡単です。 メジャーコードは明るく幸せな音を出しますが、マイナーコードは暗く、悲しい感じの雰囲気を演出します。
しかし3音のトライアドコードに4番目のトーン(メジャー7またはドミナント7など)を追加すると、一気に難易度は跳ね上がります。
4和音の聴き分けは慣れるまでは難しいですが、メジャーコードとマイナーコードの違いを聴き分ける感覚と同じように、浮遊感を感じたり、激しい緊張感を感じたりと気持ちの変化を感じ取るようにすれば、個々のコードの分析も可能になります。
さらにそこから、コードのルート音(一番低い音)を聴いたり、 聞いているコードに一致する様々な音程を鼻歌で歌っていると、それらを組み合わせたスケールの感覚も得ることができます。
借用和音にだまされない
ほとんどのコードはスケール内の音から作られているので、音楽に合わせて鼻歌を歌うのは簡単ですが、ときどき、突然音が外れたように感じることがあります。
これは借用和音(モーダルインターチェンジ)と呼ばれるアレンジテクニックが使用されているからです。
一時的に別のキーからコードを借りてきて使用しているため、始めは違和感を感じますが、曲の中でこれらの借りてきた和音を聴き取る練習をすればするほど、借用和音が楽曲の中で何度も使用されていることに気付くでしょう。
似たようなアレンジとして「転調」も考えられますが、基本的には借用している長さによる違いなので、同じような感覚で聴き取れます。
コードを選択することで楽曲に個性的なサウンドを確立することができます。しかし、世の中の多くの曲のほとんどはまったく同じコード進行に依存しているという事実があります。
同じコードを利用して、個性溢れる印象的な曲を作成するために、曲の他の大きな要素として感覚的なグルーヴ感が存在します。
一般的にはリズムに対して使われることが多い用語ですが、音楽的なグルーヴ感覚はコードトーンやメロディー、リズム、音色、BPM等のトータル的な要素が合わさることで表現され、感情をリスナーに伝える方法です。
お気に入りの曲の最初の10秒を再生します。アーティストはどんな感情をリスナーに感じさせたいと思っているか、悲しみか陽気さか、復讐心か正義感、病んだ暗さやのんきな明るさ等、色んな楽曲で感じ取ってみてください。
その感情を伝えるている要因は主にコードなのか、楽曲のテンポなのか、それとも他の何かがその感情を伝えているのかを意識的に考えることで、より深く音楽を理解することができます。
普段何気なく聴いている音楽を意識的に分析することで、多くの学びが得られます。
既存楽曲に対するリスニング意識を高めるということは、ゼロから音楽を学び始めるよりもはるかに効率的で、常に新しいアイデアを取り入れることができるようになります。
普段からリスニングを自然に行い、吸収したものを独自の方法で曲の構成に反映させることでミュージシャンとしても幅広い感性を手に入れることがでるようになります。
以上、「作曲力を上げる為のリスニング術【音楽を聴いて学ぶ】」 でした。
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執筆者: Makoto Fukami
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Makoto Fukami
ギタリストとして活動をしながら、作曲・ミックス・マスタリング・音楽コンテンツの制作をしています。
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text:
リフォームに当たっては、リフォーム中の住居場所であるマンションや駐車場を紹介頂き、助かりましたが、家具など、リフォーム中、無料で保管頂けることも、費用面での助けとなりました。
さて、リフォームですが、様々な希望を話して相談に乗ってもらい、気がついた点、途中での修正などにも対応して頂きました。
また、建築中に気になる点が見出されると、連絡してくださり、対応方法などの提案とともに、こちらの希望も問い合わせてくださる親切な対応でした。
大工さんも、快く、熱心に対応して下さり、満足できる出来となりましたことを心より感謝しています。
特に、非常に重要な目的と考えていた耐震構造、断熱対策も、期待通りとなり、安心しました。
振り返って見て、構造上の制限で実現出来ない事もありましたが、遠慮せず、気軽に相談することが大切であったと感じます。
枝葉の事となりますが、完成後、エアコンの取り付けに際しては、室外機へのパイプを壁に通す位置を決める際、筋交いの場所の確認の連絡をしましたところ、構造を示す明瞭な図面をすぐに出していただくという迅速な対応を頂き、その図面から、誰が見ても、十分な耐震建築となっていること容易にわかります。
最後に、建築やリフォームを検討されている方への参考になればと思う事としまして、どの建築会社と契約されるにしても、出来上がった状況もさることながら、大事な点は、完成後では見ることが困難な基礎工事、強度を考慮した柱や梁の構造、使用材料、また建築業者としてのプライド・こだわりであると感じています。また、目的とされる大事な点や心配な事を、遠慮なく話した際、親身かつ気軽に相談に乗ってもらえる事、完成後も長くお付き合いできる会社であることが重要だと考えます。
スマイックさんを宣伝するような文となってしまいましたが、スマイックさんに依頼して、本当に良かったと思っております。 どうも有り難うございました。
リフォームにおける後悔と安心(平成25年3月)
リフォーム途中ですが、現時点までの感想があればとの事でしたので、他の方の参考になればと少し書かせていただくことにしました。
実は、阪神大震災で耐震強度不足を実感したため、大手の会社が宣伝している耐震構造を含むリフォームを一度行いました。しかしながら、改築後、10年過ぎた頃から窓枠のひずみ、建具と柱の隙間の拡大、床のきしみなどの種々の問題がだんだん大きくなりましたので、専門家の友人に相談して、今回の改築をする決意をしました。
前回、大手に依頼したリフォームパッケージでは、我が家に出入りしていた作業者の会話から、大手業者が下請けする工務店に、安価なクラスの木材を供給し、決められた作業を決められた期限内で行うよう指示しているということがわかり、いかに安く、短い工期で決まりきった作業を進めるかということを重視していると判ったときは既にリフォームが終わる間際でした。外観はきれいになりましたが、時間と共に、十分な補強や望んでいる改築となっていないことがわかり、使った費用を考えると本当に後悔を残す結果となってしまいました。
このため、今回は、間違いのない選択をしたいと願い、見えないところもしっかりとやってくれる信頼できる会社を探しました。
最終的に、スマイックを選択するに至ったいくつかの理由としては、リフォームを請け負う会社、スマイックが、木材を取り扱う会社、実際の建築を行う会社と共同体であること。すなわち実務を下請けや工務店任せにするのではなく、わが事として、責任を持って進めてくれる会社であることを重視しました。
長いお付き合いをすることのできる地元の会社であり、実績を通して信頼関係に基づくリピータが多いこと、信頼できる地元の大工さんとの関係が長く続いているということも重要な点であると考えました。また、ホームページでは、「ただいま建築中、現場リポート」として写真を公開していることを知り、現在まで行われている作業がわかること、ホームページに掲載していない部分も含め、完成した後では見えなくなるところも写真など記録を残していることも好ましいと感じています。
以上は、まだリフォーム中であり、改築前、改築途中に限らず、必要に応じ、打ち合わせをして頂きながら進めて頂いています。明瞭な見積りのもと、その建築途中を写真記録などで報告してもらっており、現時点まで、満足できる状況で進んでいますので、期待通りの完成となることを楽しみにしております。


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text:
『マーケティング/商品企画のためのユーザーインタビューの教科書』(奥泉 直子/山崎 真湖人/三澤 直加/古田 一義/伊藤 英明)
タイトルの通り「インタビューの教科書」で、モデレーターとしての基本的な心構えや被験者の方との関わり方、話を聞きだすコツなどインタビューを行う上で必要なことがすべてが詰まっています。初めてモデレーターを担当するときに手に取った本なんですが、今でもインタビュー前には必ず読み返して頭を整理しています。それに、調査と調査の間は期間が空いてしまうこともあるので、感覚を取り戻すためにも読み返しています。いま一番手放せない一冊です。


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text:
1.ポイント① 食事のタイミング
2.ポイント② 光を浴びるタイミング
3.ポイント③ 起きるタイミング
大晦日やお正月になると、テレビを遅くまで見たり親戚と連絡をとったりと、遅くまで起きていることも多いかと思います。
また、「初日の出を見よう!」といつもよりかなり早く起きたりすることもあるかもしれません(なお、初日の出の時間はおおよそ6時45分~7時25分のようです)。
一方で、”寝正月”という言葉があるように、日中も含めてずっと寝ている、という方も多いのではないでしょうか。
このように、年末年始は
などと、睡眠リズムが狂いやすい温床ともみることができます。
体調を壊さないようにするためには、どのようにすればよいのでしょうか?3つのポイントをお伝えします。
ポイント① 食事のタイミング
”体内時計”という言葉がありますが、実際に人間の体は”時計”のようなものを感じながら過ごしています。この時計、実はとても狂いやすい時計で、暗いところで何もしないと1日1時間遅れる(1日=25時間のようにふるまっている)ことが知られています。人は、その時計を毎日調整してあげないと、どんどんと体内時計が狂い続けてしまいます。
その時計、どこにあるかと言うと、脳と肝臓(消化管)にあるのです。
一番大きい影響を及ぼすのは②で解説する光なのですが、もう一つ重要な因子として、食事の影響が知られています。朝食を食べると、あがった血糖を下げるためにインスリンというホルモンが出るのですが、このインスリンには肝臓の体内時計をリセットさせる効果が報告されています。つまり、朝食で糖質とタンパク質をとることにより体内時計を調整できる効果が期待できます。一方で、夜遅い時間の食事をとると、体内時計が乱れるとされているため、食事のタイミングは非常に重要になります。
ちなみに、朝食を毎日食べる子供は、毎日食べない子供よりも学力や体力に優れているという研究があり、規則正しい食生活や明暗サイクルの調節によって体内時計を調整することは、心身両面でプラスにはたらくことが期待できます。
ポイント② 光を浴びるタイミング
光を浴びることも、体内時計を調整できる大きなポイントになります。
光が目に入ると、その光の情報は脳に送られます。この送られる先が”視交叉上核”という部分で、ここが体内時計の中枢になります。
私達が朝起きて、カーテンを開け、日光を浴びることにより「眩しい!」という感覚は、実は脳の中での体内時計をガラッとリセットする大きなキューになっています。
このことから、「寝正月」といえどもしっかり朝に起きてカーテンを開けることは、非常に重要なポイントと言えます。
ポイント③ 起きるタイミング
「昨日の夜は、ついつい携帯やTVを見て遅くなってしまった。今日は一日寝ていよう。」と思われる場合もあるかもしれません。
本来は夜更しは体内時計を大きく狂わせるのですが、それでもそうなってしまった場合、昼間にどう睡眠をとるのかがポイントになります。
一番良くないのは、「夜起きて、昼間はずっと寝ている」というパターンです。まず、朝起きないのでポイント②の体内時計のリセットができなくなってしまいます。さらに、日中ずっと寝ていると、夜寝られなくなってしまい、、、、という昼夜逆転パターンの出来上がりになります。
・夜遅くなっても、一度朝起きる
・起きる時間はいつもと同じ時間にする
・その後の昼寝も、午前中、もしくは午後の早い時間にとどめる
ように心がけていただくことがポイントです。
このような注意を行いながら、年末年始であっても、体調を壊さず健康的な時間を過ごしていただければと思います。
first callでは健康管理サービスとして、専門医に相談ができるオンライン医療相談を提供しています。アプリやwebから24時間365日相談ができるので、年末年始などのお休み中でも気軽に医師に相談ができます。
是非以下からお問い合わせください。
https://www.firstcall.md/OnlineIndustrialPhysician/Contact
「first call」では、法人および健康保険組合向けに以下3つの産業保健支援サービスを提供しています。従業員のメンタルヘルス対策や健康管理をワンストップでサポートすると同時に、オンライン化と管理システムの導入により人事労務担当者の業務負担を軽減します。
https://www.firstcall.md/OnlineIndustrialPhysician/Contact
① オンライン医療相談
日常生活における自身と家族の体調の不安や悩みについて、チャット形式とテレビ電話でいつでもどこからでも医師に相談いただけるサービス。内科や小児科、産婦人科、精神科など全12科目での相談(匿名)に専門医が実名で回答します。
② 産業医訪問・オンライン面談
産業医の定期訪問からオンラインでの面談まで、産業医業務を受託するサービス。MedPeer(*1)の12万人以上の医師ネットワークを活かし、日本全国で同じ品質の産業医業務を提供することが可能です。
WEBで簡単に従業員のストレスチェックや、部門やチームなど職場毎のストレス状況を可視化するサービス。オンライン医療相談の無料オプションとして提供し、オンライン産業医と合わせて導入することで、ストレスチェック後の産業医面談までをオンライン上で一元管理しながら実施することが可能となります。厚生労働省が推奨する職業性ストレス簡易調査票(57項目)に準拠。受検結果は労働基準監督署への報告にご活用いただけます。
*1  MedPeer
メドピア株式会社(東証一部上場)が運営する医師専用のコミュニティサイト。全国の医師の3人に1人が参加しているオンラインサービス。first callを運営する(株)Mediplatはメドピア株式会社の子会社の一つ。


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text:
ThinkVision P24h-10 を選択
家電量販店などで見る限り、個人的には4Kなら40インチは欲しいと思う。しかし、スペースは限られているため30インチ以上のディスプレイは置き場所に困ると思われる。 と同時にGPD Pocket2自身がフルHDなのでそれを超える解像度がないとそれはそれで寂しい。
よって、条件としては、フルHDを超える解像度であること、30インチ未満であること、そしてもちろんUSB Type-Cでの映像入力が可能なことである。
いくつかのディスプレイを調べた結果、Lenovoの『ThinkVision P24h-10』が好適と思われた。というかほぼ一択だった。
ThinkVision P24h-10
QHD 2560x1440
USB Type-Cポート、DisplayPort、HDMI
USB Type-Cポートでの電源供給
USB 3.0 x4ポート
(うち一基が高速充電対応)
一つ不安点としてはUSB TYPE-Cの供給電力がわからない点である。PCや周辺機器の利用電力をディスプレイの供給電力が下回ると電力供給が行われない。とはいってもGPD Pocket2はノートPCとしては最も消費電力が少ない機種の一つだろうからさすがに行けるだろう、ということで購入に踏み切った。
価格は以前ThinkPad8を購入した時にWEB会員になっていたため、WEB会員割引もあって公式WEBショップで¥34,560(税込み)だった。TYPE-C対応ディスプレイは割高なものが多いのでお買い得だと思う。
注文から4日後、ディスプレイが送られてきた。
真っ先に表示と給電状況の確認を行ったがあっけなくどちらも機能した。フルHDを超えるディスプレイはこれが初めてであるため、最初にWEBを表示させた際にはちょっと感動してしまった。 何度かケーブルを抜き差ししてみたがエラーが起きることもなくThinkVision P24h-10 と内蔵ディスプレイの切り替えが行えた。
台座と電源ケーブル、USB TYPE-Cケーブルが付属。これ以外のディスプレイケーブルなどは付属しない。
机の上に置いてみたところ。スリムなディスプレイだと思うがそれでも前を圧迫する。 ちょっと悩んで使っていない昇降式の椅子があることを思い出し、その上にのせてみた。
ディスプレイを乗せた椅子を机の前に置くと…いい感じ
地震対策などは後でするとしてかなり良い感じに収まった。
ケーブルをGPD Pocket2付属のTYPE-Cケーブルに変えると…
ケーブルをGPDPOCKET2 のTYPE-Cケーブルに変えてみたところ、画面を表示することができなかった。バッテリーについては『電源に接続(充電していません)』となったもののやはりオルタネートモードに対応したケーブルが必要だ。
ThinkVision P24h-10にはかなり固く太いUSB TYPE-Cケーブルが付属していた。amazonで見ても今のところ種類はあまりないようだ。
基本的にゲームをやるわけでもなく厳密なフォトレタッチをするわけでもないので自分が設定や調整をすることはあまりないと思われる。ユニークな機能として画面を回転させ縦型として使えるというギミックがついている。とはいえ、ケーブルを沢山つなげる自分のような使い方の場合、回転させるのはそれらの取り回しが難しくなるので「気軽に回して見る」というわけにはいかないだろう。
初代GPD Pocketをつなげると…
初代GPD PocketもUSB TYPE-Cでのオルタネートモードに対応している。
これに接続したところ全く問題なく画面が表示され、キーボードも使用できた。予備にしたり必要に応じてこちらを使用する、ということもできそうだ。
しばらく使ってみたところすっかりこの構成が気に入ってしまった。出かけるときはスッとTYPE-Cケーブルを抜けばそのまま持ち出せ、戻ってきたらまた接続すれば外付けのキーボードが使えるようになる。
もっとも、現時点ではキーボードはありあわせだしマウスも専用のものにしたい。唯一ThinkVision P24h-10で残念なのはスピーカーがないことだ。イヤホン端子はついているのだから、ショボくてもいいからステレオスピーカーがついていればいうことはなかったのだが。せっかくなのでUSBスピーカーの接続なども試してみたい。
Amazon.co.jp ウィジェット
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text:
子どもが大きくなり、導線が広がったり、個室を持てるようになったりすると、さらに様子が変わります。
リビングがまさに「家族が集まる場所」となります。
いつからかこの場所の居心地を良くする努力をしている自分に気がつきました。
居心地とは、癒されるとか、ゆっくりお茶を飲めるとかではなく、その前段階です。「いかにこの場所で子どもの面倒が見られるか」「子ども達がすべきことをできるか」という居心地です。まだまだ子育て中ですからね。
子どもの成長によって、リビングの使い方が変わっていくことは前述の通りですが、小・中学生がいる我が家では、いかにリビングで学べるかが重要なテーマとなっています。
・「勉強ができる子はリグングで勉強」
・「子どもの好奇心を見逃さないためにリビングに本棚を」
と提案しているものもあります。
それを我が家でも実行しています。実際は、必要を感じて実行してみたら、子育て本の中にも書いてあったので自信を持った、なのですが(笑)
これがなかなかいいんです!
おかげで家族のリビング滞在率は増すばかり。各々別のことをやっていても、なんとなく互いの行動に目が届いています。
たとえば、ダイニングおよびリビングで・・・
食事の準備をする、郵便や書類の整理をする、本や雑誌を読む。
そのとなりで、子どもが勉強をしています。目の届くところで母親は安心、子どもは親の側にいることで安心と愛情を感じます(多分感じているものと:笑)
家族でテレビを見ています。
「ねえねえ、これってなんのこと?」と子どもが質問してきました。
「そこの本棚にある辞典で調べてごらん」と親が促し、本棚に手を伸ばさせます。その場で疑問を解決します。家族のみんなの話題にもなります。
休日のダラダラしたい時間帯。
本棚に図書館から借り溜めてある1冊を手にとり、私が読み始めます。それを見て娘が私は「何を読もう?」と絵本を取り出します。そして夫に読んでとねだります。その側で、兄は「じゃあ自分は何を読もうかな」と辞典を流し読みし始めました。
こんな風に、「家族の集う場所」として大活躍のリビングは、子どもの年代によって使い方が変わるなぁと実感しています。そのためのレイアウトを考えるようになるとは、子どもを持つ前には思いもしませんでした。
ぜひ子育て中のご家族には、リビングの模様替えを楽しんで欲しいと思います。そのためにはレイアウトを変えやすいリビングの形が理想ですが、まずはえいやっとちょっと家具を動かして試してみるのも楽しいです。お試しあれ。


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text: CMMプリンタを使用するためのWingsPlusとCentury.Netの2種類のラベル編集ソフトの特徴をご紹介いたします。 専用開発した2種類のラベル編集ソフトから環境と業務に適合したものを導入前にご提案いたします。


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text:
だからこそ皆さんもそれが分かっていて、しっかり自分の要望・ニーズに合った買取店舗を探しているのではないでしょうか?
売りたい・買取りして欲しい服は個人ごとに違う
売りたい服・買取りをして欲しい服のブランドは人それぞれですよね。
同じ時期に、同じブランドの、同じ色やサイズの服を、同じ店舗へ売ろうとしているケースなんてあり得ません。
そしてブランドと一口で言っても、幅が広くファストブランド(ユニクロやGAPなど)なのか、ハイブランドなのかにもよって買取店舗の選定方法が変わってきます。
少なくともリサイクルショップの取り扱い対象ではないブランドを売ろうとしても、結果的に買取してもらえないので正しく店舗を選定しなければいけません。
買取りを希望するブランドに強いお店を探す
これは店舗を選定する際に重要な項目となるのですが、「あなたが売ろうとしている服・ブランドを豊富に取り扱っているお店」を選ぶ必要があります。
これは売りたい服の高い、安いに関係なく、そのお店では売れている部類の服なのか?需要やニーズがある服なのか?ということを把握して知っておく必要があるという意味です。
あるいはミドルブランド以上になると、各リサイクルショップで強化買取アイテムとして告知されているケースなんかも見かけられます。
お店で売られている「そのブランドの販売価格」が高い傾向だとオススメだと言えますね。
買取りであなたが1番重視したいニーズを明確に
あなたが買取りをする時に重視したい事ってなんですか?
いきなりそんな事を言われても思い付かない!という方もいらっしゃるかもしれませんね。
例えば、買取りをする人のニーズや条件として、以下のような項目があったらどうでしょうか?
☑ファストブランドとミドルブランドの両方を売りたい
☑ハイブランドのみを売りたい
☑買取金額に納得できない場合はキャンセルしたい
☑買取金額を見て、一部は買取りしてもらい、一部はキャンセルしたい
☑とにかく一括で引き取り・処分をして欲しい
☑シーズンオフだけど買取をして欲しい
☑入金が早いところがいい
このように人によってニーズは様々である事が分かりますね。
あなた何か自分のニーズを思いつきましたか?
買取りでの費用対効果を考える
当サイトでは宅配買取を強く推薦しています。
その理由として店舗型買取をする場合は「服を持ち運ぶための労力」や「移動時間、移動費用」「買取結果を待つ拘束時間」などの手間や労力・コストなどが発生してしまうためです。
自動車を持っていない方はまた更に条件が悪くなりますし、そんな大変な思いをしたのに買取金額が安かったら、もう心が折れてしまいますよね。
少なくともあなたを拘束した分の時給と間接費用くらいは、返ってこないと割に合いません。
宅配買取サービスの優位性
これまで話してきたことはすべて、当サイトが推薦している宅配買取サービスを利用することで解決可能です。
宅配買取は全国何処にいても無償で申し込みが可能です。
「あなたが売りたい服やブランド品がなにか?」という事と「どんな条件で売りたいか?」という2つを抑えることで、どこの宅配買取サービスに申し込むかが浮かんできます。
この「どこの宅配買取サービスを選定するか?」という作業をマッチングと言います。
是非、あなたにとって最適なリサイクルショップの選定をして下さいね。
自宅にいながらネットで服を売れる
洋服の宅配買取がオススメな理由
>>宅配買取のマッチングはこちら<<
結論的に、メンズファッションを買取してもらう場合に、どこの買取店舗が良いのかは、あなた次第であるという事がご理解頂けたのではないでしょうか?
この当然である原理原則が分かれば、あとは自分にマッチする買取店舗を探して申し込むだけです。
あなたの買取が有意義なのものになれば幸いです。
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カサカサ予防のリップクリーム
ブツブツができた時も塗っていましたが、タラコ唇からのガサガサ唇は相変わらずでした・・・
なので、普段のカサカサ予防で使用しています。
\ぷにょ愛用中のリップクリーム♡無香料で唇にやさしい/
唇がとてもプルプルになります。
すぐに乾いてしまうこともなく、ベタベタし過ぎずちょうどいい感じ♡
でも毎日使っている為か、消費が激しいです( ;∀;)
リップクリームの種類って、いっぱいありすぎ!!
ずーっと私に合うリップクリームだけを使っていればいいものの、やっぱり口紅も塗りたくなるんです。。。
シャネル、ディオール、イヴサンローラン✨
そしてやっぱりブツブツが\(◎o◎)/!
このブツブツを早く治してくれるリップクリームさえあれば!!
でもリップクリームの種類がありすぎて、正直どれがいいのか分からない…( ;∀;)
そんな時に目に留まった1冊の本があります。《LDK》という雑誌です。
日用品から、雑貨、化粧品など幅広い商品を比較検証している雑誌です。
その雑誌の中で、リップクリームも比較検証されていました(^O^)/
愛用中のリップクリームも評価が良かったのですが、唇のひび割れ・皮むけを治すというリップバームが高評価だったのを見て、さっそく購入したのでした♪
使ってみないと分からない不安はありましたが、なんと!ガサガサ唇がすぐに治ったのです(TAT)アリガタヤー
ガサガサ唇がプルプルになったのはコレ!
同じ職場で、同じようにガサガサ唇で悩んでいる2人がいました。
もちろん《ユースキンメディリップ》を2人に勧めました(^O^)
一人はすぐに「ガサガサが治ったよー」と報告してくれました(私もウレシイ♡)
もう一人は忘れたころに「そういえば!勧めてくれたリップ、すごく良かったー」と報告がありました(^O^)♪
みんなで唇がプルプルになってウレシイーーー(*^▽^*)
勧めた商品を実際に買ってくれて、感想が聞けるってこんなに嬉しいことなんだと改めて感じることができました♪
そして、ブツブツに恐れることなく、好きな口紅も塗れるようになりました
(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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langs: ja en es ja en zh ja ja en zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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まず湯舟に入る前はちゃんと体を洗い流してから入る事(特にあそこ!)、お風呂から上がったらキチンと自分の体を拭いてから脱衣所に行く事。最低限これくらいは気をつけて入浴してもらいたいものですね。昔は母はもちろんの事ながら、一緒にはいっていた見ず知らずのおばちゃんから温泉の入り方を教えてもらったものです。私自身も、もう見ず知らずのおばちゃんになってきましたので、最近はあまりひどい人ににはちょっとアドバイスをしちゃったりします。
おせっかいなばばあだな〜と思われるかもしれませんが、共同で使う場所では最低限のマナーだと思っています。
昨日もある共同のお風呂で入浴しました。そこは最近の温泉というかスパという名称の今風の作りになっています。体を洗う所もそれぞれ分かれていて非常に使い易いのですが、排水溝には前の方達の髪の毛がたくさん残っていて詰まっていました。すぐに捨ててから自分も髪を洗ったのですが、不快な気持ちが残りました。体も洗い、のんびり湯船に浸かっていると、ある若い女性が自分で洗髪したあとキチンと自分の排水溝の髪の毛を捨てていました。次に使う人への配慮も忘れずに振る舞う姿を見て、とても美しいなあ〜と思い、嬉しくなってしましました。彼女は湯舟から上がる時もキレイに体を吹いて上がって行きました。失礼だとは思いましたが、ずっと見てしまいました。
細かいことかもしれませんが、温泉に限らずちょっと気をつければみんなが気持ちよく使う事が出来る事ってたくさんあるような気がします。そんな事を考えながら温泉に浸かっていました。


langs: ja ja ja ja ja ja fi ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en uk ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en ja ja fi zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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そこで、真由実さんも何か体感されたんでしょうか?
プログラムの最初にある呼吸法をやった時に、すごく心が落ちついたんですよ。ずっと鬱々としていたので、これがすごく効いたみたいですね。
で、そのDVDがなんと2時間プログラムで、結構アクロバティックなポーズもたくさんあり、かなりストイックな内容だったのですが、すっかりハマってしまって。毎日2時間ガッツリやってました(笑)。
毎日2時間ですか!? その長さだと、普通は続けられなさそうですが……。
当時は何も知らなかったので、ヨガってこんなに長いんだ(笑)と思いながらも、素直にプログラムに従っていましたね。
でも、ヨガをした後は精神的にも落ちついて、カラダもすごく心地良かったんです。よく眠れるようにもなって、色々とポジティブな反応を実感できたのも大きかったですね。
それで、どんどんとハマっていかれたんですね。
はい。毎日ヨガをすることで、筋肉もついていきましたし、最初はできなかったポーズができるようになったり……。
そういった自分の成長が見られたのもハマった理由のひとつですね。1年間くらい、ずっとそのDVDのプログラムをとにかくやり続けました。
きちんとカラダの使い方を知りたい、と思い立ち、ヨガ資格を取得できるバハマへ
DVDでのヨガ体験後、本格的なレッスンを受けようと思ったのはなぜですか?
DVDだと直接指導は受けていないので、自己流じゃないですか。張り切ってヨガをしているうちに、なんだか手首が痛くなってきて……これが怪我の始まりですよね。自分の好き勝手な判断で行っていたので、途中からなんか調子がおかしいな、と。
ヨガの良さ自体は実感していたので、これは体の使い方がちゃんとわかってないからだと思ったんです。
それでしっかりとトレーニングを受けようと決意して、26歳の時にヨガの資格を取りにバハマへ行きました。
通常のレッスンではなく、いきなり資格を取りに!?それもバハマですか?(驚)
はい(笑)。すでに1年間、ほぼ毎日2時間ヨガをしていたので、通常のレッスンでは物足りないかなと。知識をきちんと学びたかったんです。
ロンドンに住んでいたので、特に日本国内で、という意識はありませんでした。探していた時に、全米ヨガアライアンス認定のRYT200の資格を取れる良さそうなプランが、たまたまバハマにあったので参加しました。
どれくらいの期間で、資格は取れたのですか?
資格取得のためのトレーニングは1ヵ月くらいでしたが、その後も半年ほどそのままバハマに住んでいました。
そのトレーニングを受けたヨガの流派が、無料で働く代わりに衣食住を保証してくれるという制度だったんです。
ヨガを教えながら、そこに住む人たちのご飯を作ったり、掃除したり、ペンキを塗ったり(笑)しながら、過ごしていました。
バハマの生活で、何か変わりましたか?
そこでは完全にベジタリアンでした。お酒ももちろんありません。朝晩に瞑想の時間があり、かなりデトックスされて、ピュアなカラダになったと思います。
生活は島のテントに住んでいたので、嵐が来ると雨漏りするし、浸水するし、かなりサバイバルでしたね(笑)。
でもすごく楽しかったですよ。帰国してからしばらくは、ジャンクな食べ物やお酒はカラダが受け付けなかったり、都会の暮らしの刺激の強さに五感が圧倒されたりしましたけど、いい経験になりましたね。
ヨガをすればするほど、自分のカラダを自在にコントロールできるように
実際、ヨガを始めてから、カラダの変化はどれくらい感じましたか?また、続けてみてどのようなメリットがあったのでしょうか?
体重に大きな変化があったわけではないですが、体幹が鍛えられて筋肉もつき、体型にメリハリが出ました。
以前はカラダがだるいなと感じる日が多かったのですが、体力がついたみたいで全然疲れなくなりましたね。それから、カラダの微妙な不快感にもよく気づくようになりました。
カラダの不快感ですか?
例えば、揚げ物を食べると胃が痛くなって、カラダが重くなったり、食べた物によって、カラダがむくんだりするのがわかったり……。
以前は全く気づかなかったのですが、ヨガでカラダとじっくり向き合うようになると、些細な不調がわかるようになるんです。
そのおかげで、大事になる前に自然と自分のカラダを調整できるようになりましたね。
自分のカラダの扱い方がわかっていく感覚でしょうか?
まさにその通りです!夜、眠れない時なども鎮静効果のある呼吸法やヨガを行うのですが、自分で自分のカラダを整えていく、不調に対処していく術を今は知っている、という安心感があります。
最後に、プライベートでは、毎日どれくらいヨガを行っているか教えていただけますか?
朝起きてから、舌磨きやセサミオイルでのうがい、さらに鼻うがいなどもするのですが、その後に瞑想をします。
瞑想は、時間がない時は5分、ある時は30分くらいかけて行いますね。ヨガ自体は、朝はそこまで時間がないので、太陽礼拝、ダウンドッグなどのポーズをいくつかやる程度です。
夜は、寝る前にだいたい30分から1時間半ほどかけてじっくりヨガをします。カラダをほぐし、呼吸を通して心を落ち着かせるので、その後ぐっすり眠れるんですよ。
自分のカラダを、自分で整える術を知る
ヨガ講師でもありヨガインストラクターでもある山下真由実さんへのインタビューを通して見えてきたのは、自分のカラダについての新しい考え方でした。
不調が起きた時に単純に何かに頼るのではなく、自分でカラダの調子を整えていくことができたら、毎日がもっともっと心地良く、元気に過ごせそうですね。
■山下真由実さんが連載を担当する記事一覧を読む
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【インタビュー】ヨガはちょっとした不調を整える「セルフメンテナンス術」。山下真由実さん
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ホットヨガスタジオLAVA、ヨガスクールFIRSTSHIPのヨガインストラクター・トレーナーとともに、企画編集を行いながら、ヨガに関わるあらゆる情報をお届けする心もカラダもハートフルな編集部です。
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2022/10/4(Tue)
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専門家に依頼する場合、専門家は社労士です。届出先の役所は、年金事務所等となります。なお、正式な送付先は、事務センターとなっています。
分からないことは社労士か、年金事務所に聞きましょう。
書類、送付先は下記のとおりです。
なお、従業員から回収した健康保険証も同封します。
https://www.nenkin.go.jp/service/kounen/tekiyo/hihokensha1/20150407-02.html
https://www.nenkin.go.jp/service/kounen/todokesho/20150216.html
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tokyo/cat080/kouhou03/syo_kaisyuu/
(2)資格喪失証明書の発行
従業員が市役所で、国人年金に加入する場合に必要な書類です。
下記のURLからダウンロードして必要事項を記入して従業員に渡してください。市役所で、厚生年金(健康保険)の資格喪失を確認するための書類ですから、市役所の判断で不要になることもありますし、オリジナルの書式でも大丈夫な場合もありますが、下記の書式を使うのがベターです。
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/okinawa/h280817/sousitusyoumei.pdf
(3)雇用保険の手続離(職票の発行)
雇用保険に加入していれば、雇用保険の喪失の手続きが必要になりなります。
法律上は、離職票の発行は従業員が希望する場合に限って行えば足ります。しかし、後日、問い合わせがあると面倒であり、次の勤め先が決まっているときや、失業保険がでない等の事情がある場合以外は、離職票を発行する方がよいでしょう。
専門家に依頼する場合、専門家は社労士です。届出先の役所は、ハロワーク(公共職業安定所)となります。分からないことは社労士か、ハロワーク(公共職業安定所)に聞きましょう。
離職票の書き方は難しいので、「雇用保険被保険者資格取得等確認通知書(被保険者通知用・事業主通知用)」と1年分の給与データをもってハロワーワークに行って書き方を聞くという方法もあります。
従業員の給与から住民税を控除してている場合(特別徴収)、従業員が退職し、今後は特別徴収を行わないことについて、市役所に連絡する必要があります。
専門家に依頼する場合、専門家は税理士、社労士です。届出先の役所は、市役所となります。分からないことは税理士、社労士か、市役所に聞きましょう。
令和3年6月1日~12月31日に退職した場合、退職月の住民税を給与する方法と、退職する月から翌年5月分までの住民税を退職する月の給与から一括で支払う方法を選べます。
これに対して、1月1日~5月31日に退職した場合には、退職月の給与から5月分までの住民税を退職する月の給与から一括で支払う必要があります。
最後の月の給与は特殊であり、これらを踏まえて給与計算をする必要があります。
専門家に依頼する場合、専門家は税理士、社労士です。分からないことは税理士、社労士か、市役所に聞きましょう。
(6)源泉徴収票の交付
退職時までの源泉徴収額等の証明を交付する必要があります。
専門家に依頼する場合、専門家は税理士、社労士です。納付先は税務署です。分からないことは税理士、社労士、税務署に聞きましょう。
退職時までの源泉徴収票を作成し、従業員に渡します。
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text:
International shopping of moss and products
見学させて頂いた圃場は主にハイゴケの栽培をされている圃場でしたが、苔農家としては、見るものすべてが勉強となり、防草シートを留めているピン1本から、遮光シートの留め方、周りの環境、使っている用土など全てが勉強になりました。
苔栽培も、同じ苔の種類でも土地が変われば栽培のやり方も違ってきますし、人によっても細かい工夫の仕方など全く違うので「こういうやり方があるのか!」という驚きや発見が多かったです。
何より、私は他の苔農家さんの圃場を見る機会も実は初めての体験。トークインベントの出席者ということで、幸いにもこんな貴重な機会を頂けるなんて。この圃場見学だけでも来させて頂いてよかったです。
当日は、私の他に苔の生産者として、城東社中の白石代表、江津市の苔プロジェクト52 KOKE PROJECT苔生産者の会代表でもり、苔販売を手掛ける石州這苔屋の代表梶見聡社長、そして西予苔園こけみざわ。
合わせて、環境生態学や緑化の生態学の研究をされている香川大学の小宅由似助教授の4名でのトークイベント。
司会は藤井久子さん。途中で藤井さんならではの見解や解説などの合いの手が入りつつ、藤井さんの仕切りでテンポ良くトークイベントは進みました。
テーマは「持続可能な苔の栽培に向けて」というテーマで、苔生産者3名の苔の生産の状況や課題、問題点などの発表があり、最後に小宅助教授から緑化の観点からどのような点に気をつけて緑化をしてくのか、その中で苔がどういう役割を果たしているのか、生態系に配慮した栽培とはどのようなことに気をつけるべきなのか?といったお話をして頂きました。
現状、苔栽培については山からの種ゴケの採取に頼らざるを得ないという課題があり、その課題について生態学的にはどのような問題が起こり得るのか、どのような点に注意して苔栽培をしていけば良いのか?小宅助教授の学術研究ベースでの見解を頂き、苔栽培農家として考えていくべき点が示唆されたとても有意義なトークイベントとなったのではと思います。
私自身、とても目からウロコだったのは「同じ種でも地域によってDNAが違うので、同じ種でも地域が違えばそれは『逸出』となる」というお話。
イタドリという植物は同じイタドリという種でも地域によって肌にトゲが付いたりつかなかったりと地域によって微妙な差があるといいます。それはその地域に適用しようとして遺伝子が違ってきて同じ種でも地域差が出てくる。同じ種でも地域が変わるとそれは外来種が他の生態系を侵略するような「逸出」となりえるというお話がとても興味深かったです。
これは、たとえば他の地域でコウヤノマンネングサを買ってくるなどして違う地域で育てようとしてもうまく行かないという話を良く聞くのですが、地域によって違う遺伝子を持ったコウヤノマンネングサを違う地域に持っていってもすぐに適用しないというような遺伝子レベルのメカニズムがあるからなのかな?とふと思いました。
苔生産と苔施工技術について
そして、会場から関先生から出たご意見として「生産者さんは苔を生産して売るだけじゃなく、施工された後のことも考えて栽培技術を確立してもらいたい、施工技術そのものにも目を向けて生産してもらいたい」ということをおっしゃられていて、まさにそうだよなと感じたご意見でした。
私も自分の自宅の庭で庭苔の管理を実際にやりつつ、また苔テラリウムの作家として作品作りをして、苔を栽培して販売した後もどうすれば苔が上手に育つのか?を自分で勉強しながら苔栽培をしているので、関先生のご意見には強く共感しました。
今後の苔農家は苔が使われるシチュエーションごとにしっかり育成までサポートできるよう苔の生態についいてしっかり勉強して、お客様に還元できるような苔育成のノウハウが求められるんだなと感じています。庭苔にしても、苔テラリウムにしても、販売して終わりという時代ではなくなって来ているんですよね。販売してからが大事、販売してからがスタートでその後の育成がどうなるのか?の方が大切なわけです。
苔農家としては、種ゴケを少なからず山から採取して来なければ苔栽培がそもそもできないわけですから、苔農家も苔採取問題という課題を今後どうするか考えさせられる良い機会になったのではと思います。
西予苔園では現状、持山からの種ゴケの採取しかしていません。その種ゴケの採取も、基本的には採取し後に栽培を通じて増殖し、その中からまた種ゴケを確保しつつ、持山の種ゴケではありますが採取する苔は最小限に留めるよう努力しています。
ゆくゆくは栽培の種ゴケすらも栽培できるような規模にしたいと思っていますが、そうできるようになるにはかなりの時間がかかるかと思います。
また、コウヤノマンネングサとオオカサゴケについては、最初の種ゴケは自生地から採取してきたのも事実です。1回採取してきたのですがその当時は山採りの問題なども何も知らず採取してきました。その後色々と苔のことを勉強していく中で山採りの苔は良くないということを知り、コウヤノマンネングサとオオカサゴケに関してはその後全く山採りの苔は使わず、栽培から増やした苔のみで栽培規模を少しずつ広げていっています。
私個人の立場の意見をYouTubeで語りました
当日は時間の都合もあり、トークイベント内で個人的な意見をゆっくり述べるという時間がなかったので、YouTubeの動画で私の感想などを述べさせて頂きました。もし時間がある方はぜひ動画の方もご覧下さい。動画では出発から圃場見学の様子、苔の景勝地の視察の様子なども収めています。
2日目、日本蘚苔類学会大会当日
2日目の8月6日。この日は9時から本大会の口頭発表会がスタート。しかし私は午前中、実は席を外しておりました。この日に帰るということもあり本来なら7日に予定されていた苔の景勝地をめぐるエクスカーションの予定地の観音滝というところに案内して頂いておりました。
その前に、江津で苔農家をされている河村さんが手がけられている、有福温泉にある「コケランド」にお邪魔させて頂きました。
コケランドは、山からの水が流れる小川が走る杉林の中に、20種類以上の苔を敷き詰めた苔の癒やし空間。私の夢である「持山を苔の里にしたい」という野望がそのまま形になったかのような素敵な苔空間でした。
しかも、かなりの短期間でこの空間を一気に仕上げられたとのことでさらにびっくり。シノブゴケを中心に様々な苔が敷き詰められており、中にはオオカサゴケやオオミズゴケなどの希少種も見られます。
他の場所で苔栽培も手がけられている河村さんとのお話は尽きず、もっとお話したかったのですが、次の場所に移動することに。お邪魔させて頂いた河村さん、本当に良いものを見させて頂きました。ありがとうございました。
エクスカーション予定地の観音滝
そして、そこから車で走ること40分ほど。観察会予定地だった観音滝に到着。観音滝の苔観察を楽しむための「江津コケツアーガイドブック」も頂き、いざ苔観察に。
寄り道せずに歩けば5分ほどで滝に行ける遊歩道の中には数え切れないほどの種類の苔が自生しています。キヨスミイトゴケは珍しい!いきなり出迎えてくれました。
ガイドブック片手にそこに掲載されている苔のおおよその位置が地図に示されているので、その苔を発見しながら進む楽しさ!苔観察会みたいなものに参加したことがなかった私ですが、こんなに苔観察が楽しいものなのか!と新たな体験でした。(私も地元で主催してみたい…。)
観察していて唯一見つけるのが難しかったのが、オオバチョウチンゴケ。地図に示されているおおよその場所を探してみても全然見つけられず…。他の場所もくまなく探していると、あった!こんな場所に!というところに潜んでいました。
オオバチョウチンゴケ自体は、あるところにはある苔でそこまで珍しい種ではないのですが、見つからないとなると必死になって探してしまい、見つけたときの喜びは45歳のおっさんでも子供のように楽しい体験となりました。
私がなかなか見つけられなくてついに発見!と喜んでオオバチョウチンゴケと思っていた苔ですが、別日で観音滝に行かれた藤井さんの観察と調査により「ニセヤハズゴケ、ヤハズゴケでは?」とご指摘されていました。
オオバチョウチンゴケと勘違いして見つけて喜んでいた苔。よく見ると蘚類だよね。
今日はコケの日なのですね。
先日tweetした観音滝のコケ、平凡社の図鑑で調べてみると、どうも「ニセヤハズゴケ」か「ヤハズゴケ」のようです(いずれも関西以西)。透明な美しいポチポチは何だろうと気になっていたのですが、杯状をした雌包膜とのこと。眺めているだけで暑さを忘れます😊 pic.twitter.com/6S7HacDHBG
— 藤井久子|HISAKO FUJII 新刊『コケ見っけ! 日本全国もふもふコケめぐり』 (@bird0707) August 10, 2022
藤井さんは別行動で観音滝に行ったので、ご一緒だったらその場でご指摘頂き楽しめただろうなぁと思いつつ、私は良く苔を間違えるので苔観察なども数をこなして苔を見る目をもっと養いたいなと思いました。
一人で観音滝をご案内ただいて苔観察を楽しんだ後は、江津市役所に戻り、午後からのポスター発表にオンラインで視聴することに。
5分の持ち時間で様々な方の苔に関連する研究発表を見ることができました。苔を学術レベルで研究されている内容を生で見るのははじめてで、DNAレベルで苔を調査して分類される内容などに圧倒されました。中には高校生の発表もありましたが研究の中身がしっかり専門的な内容で、はじめて学会に参加した私にもわかりやすかったです。
中でも私が一番目を引いた内容は、苔農家でもあり苔作家でもあり、商業よりな内容でもあった茨城県自然博物館、鵜沢美穂子さんの「コケ植物をテーマにした企画展のアンケートからみる来館者の意識変化」という内容。
コケティッシュワールドという企画展を2013年と2022年に開催された際の来場者の方のアンケートを分析し苔に対するイメージや苔ブームと言われてきた昨今の現象を、企画展の来場者のアンケート結果から定量的に分析するという内容でした。
こういった苔に対する印象を分析した調査というのは他に見られない内容だったので興味津々。
ブレイクアウトルームという分科会のような形式でさらに色々質問もできるとあって、鵜沢さんのルームに入ってみて、他の方からの質問を食い入るように聞かせて頂きました。
江津市役所の方々にも初日から最後まで色々とお世話になりました。江津市が生産者と市が連携してどのように苔栽培に取り組んでいるのか?といった具体的なお話なども移動中に聞かせて頂いたりして、これらのお話も今後の西予苔園の活動に活かせる内容ばかりで参考になりました。
という感じで16:30には私は帰路に着くことに。
今後、西予苔園も苔栽培という産業を地域に根付いた産業として拡大していきたいと思っています。自治体との連携なども少しずつですが形にしていきたいと思いながら帰りの車で色々妄想しながら帰りました。
帰った翌日、朝一番に圃場チェックに。2日ぶりに訪れた苔栽培圃場はいつもの通り苔たちも元気で安心しました。学会に参加させて頂いた後に見た苔は今までとはまた違った見え方がしたような気がします。
学会での研究発表の皆様の学術的なアプローチのように、少し洞察力が付いたのかな?なんて思いながら、これからも私なりに色々工夫しながら苔栽培を続けていこうと思った朝でした。
そこで、改めて学会に参加させて頂いたまとめを動画で撮影して色々とお話させて頂きました。
もしよろしければYouTube動画でもチェックして頂ければ嬉しいです。
来年の蘚苔類学会は山形で開催されるとのこと。次回はリアル開催が実現されるといいなと思います。山形で開催されるなら私が所属している日本苔技術協会にも寄れるかもしれません。まだ新潟には行ったことが無いので来年どうなっているか楽しみです。
最後になりましたが、トークイベントの企画運営に携わって頂いた方々、江津市役所の皆様、トークイベント当日の司会進行役の藤井さん、コーディネーターの小野山さんなどなど、お世話になりました皆様、大変ありがとうございました。皆様のおかげで今回貴重な機会を頂くことができましたことお礼申し上げます。
YouTubeでも動画でレポートしています
初日の車移動から、苔圃場視察、コケランドや観音滝の様子、最後に私の所感などを述べさせて頂いていますので、少し長くなりますが動画でもチェックして頂ければ現地の雰囲気などが伝わるかと思います。
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text:
5000円 × 20人 × 22日 = 220万円
おそらく、来院数的にも、稼働日数的にも決して不可能ではない現実的な数字だと思います。
実際には稼働率の問題もありますし、これくらいの単価設定だと150万~200万に届くか届かないかくらいの売上に落ち着くことも多いですが、まずは(リスクを背負って開業したリターンとして)自費治療でこれくらいの売上を毎月立てられるかどうかが安定して経営しつつ、生活も守れるラインの一つだと思ってください。
自費でやっていると税金なんかの支払いも大きいですからね。汗
次に目指すのは単価7000円!
次に大きな目標になってくるのが、7000円という単価です。
先ほどの条件で、単価だけ7000円に変えた場合
7000円 × 20人 × 22日 = 308万円
当然労力自体は変わらないはずなので、数字的な不可能はないはずです。
先ほどの例と同様、実際の売上は250万前後くらいに落ち着いたりはしますが、それでもここまでくれば、1人治療院の売上としてはほぼ自分の生活を「不自由のない」ものにしていくことも可能になってきます。(もちろん事業拡大のために人材採用だったり、いろいろと使われるので、すべて自分のもの、になんてことはしないと思いますが。笑)
1人治療院では、1日に見れる患者さんの数が限られるため、売上を伸ばすためにはどうしても施術単価にメスを入れる必要が出てきます。
もちろん、患者さんがそもそも来てないとか、新患さんが少ない、とか別の問題があることもあるでしょうが、最後に1人治療院の先生がぶち当たる壁は、「どこまで自分の価値を高めて、施術単価を上げられるか?」です。
明確に達成したい施術単価の金額が定まっていないのであれば、このあたりをまずは目標にするのも良いでしょう!(あくまでも7000円は「まず目指して欲しい単価」です。自分の施術価値が10000円でも15000円でもする!と自信がある方は、その単価に設定しても良いと思います^^)
まとめ.今やってもらいたい本当に大事なことは
とはいえ、これらはあくまでも設定上の数字にすぎません。
実際あなたが患者さんに提供した施術の価値が5000円、7000円に満たない、というのであれば数字だけ設定しても上手くはいかないでしょう。
大事なことは、これらの単価を払ってもらえるだけの価値をしっかりと提供することです。
そのために、顧客対応のクオリティを上げたり、プレゼンスキル向上や、ビフォーアフターの見せ方の工夫、もちろん治療技術そのものを向上させる必要もあるでしょう!
もし、それらの価値が上がって、あなたの施術が7000円以上の価値がある、と思えるようになってきたのであれば、これ以上はあなたが納得できる金額に設定していければよいと思います。その時には施術単価を1回10000円にしたって構わないでしょう!
が、そもそも現時点で施術の単価が5000円に満たない先生は、まずは目標としてこのあたりを達成してみてはいかがでしょうか?
5000円の対価を頂くために、あるいは7000円の対価を頂くために、自院のどこを伸ばしていく必要があるのか?どこを伸ばせば、その単価を請求しても患者さんが喜んで払ってくれるようになるのか?
しっかりと目標を見定めて行動すれば、きっとその目標を達成することができますよ^^
この記事を通して、できる限りたくさんの整骨院業界に関わる人に、整骨院の経営のノウハウを届けていきたいと思っています。もし、記事が面白いと思ったのであれば、
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こんにちは、三芳達也と申します。
私は運にも恵まれたおかげで、治療家時代に1院で月1000万、年間1院1億2千万を超える売上を作る経験をさせて頂きました。
しかも、現場の1スタッフとして指示を受けていたのではなく、現場の院長として自分で考え、行動した結果です。
それからは、現場と実践で身に付けたマーケティングと集客を武器に、どんなスタッフでも現場が回り続ける仕組みを作成し、現場を抜けることにも成功しました。
現在はその時の経験を生かし、全国で整骨院の先生を相手に『屁理屈抜きに売上のあがる方法』を伝えさせてもらっています。
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text:
真面目君よりもサボる人の方がむしろ筋肉は成長すると言えますね。(しっかりと追い込んだ筋トレをしているのが前提)
ただ、休みを設けた方がいいというのはあくまで基本。
トレーニング量が極端に少なかったり回復能力が極めて高い人など、毎日やっても回復できる条件が揃っている場合は大丈夫です。
よく雑誌や本などでは初心者は週3回とか上級者は週5回とか書かれてたりしますが、個人差が大きいのでなんとも言えないのが事実であり、むしろ逆の方が効果的な場合だって普通に考えられます。
これらのことを考えると「筋トレの頻度は状況に応じて決めろ」というのが僕なりの考えなのですが、それじゃあまりにも投げやりですよね。
ってなわけで筋トレの頻度を決めるための目安となるガイドラインを紹介します。
このガイドラインを参考にすればリア充満喫しつつ筋肥大も夢じゃありません。少なくとも成果が出ないなんてことはないはずです。
どのような筋トレを行うにせよ、筋肥大を狙うにはしっかりと体を回復させる必要があります。
それを実現させるには以下の2つのポイントが重要になります。
関節の回復期間をしっかりとる
では、それぞれ見ていきましょう!
関節の回復期間をしっかりとる
筋肉の回復は多くの人が意識しますが、意外に見落とされがちなのが関節の回復です。
特に筋肥大を狙う場合は限界近くまでハードに追い込む場合があるので、関節への負担はより一層強くなります。
また、一般的に強度が高い筋トレの方が関節への負荷が強く回復に時間がかかります。
腕立て伏せで言うと両手より片手の方が手首、肘、肩への負担が強く回復にかかる時間が長くなるということです。
なので強度が高い内容であるほど回復期間をしっかり設ける必要があります。
そこを無視してそのまま筋トレを進めると怪我をしたりそれに伴う痛みが生じる場合があります。
そうなってしまうと怪我からの回復のために筋トレを休まざるを得なくなりますし、場合によっては日常生活にすら支障が出る恐れもあります。
体を強くするための筋トレのはずなのに、逆に弱くなってしまっては本末転倒ですよね。
理想的な関節の回復期間の求め方ですが、これはハッキリ言って自分の体を日頃から経過観察するしかありません。
普段から筋トレの内容をノートにまとめて見返すことで、自然と自分にとって必要な回復期間がわかるようになるはずです。
毎日筋トレしても全然問題ない人には関係ありませんが、ほとんどの場合において最低でも週1回は休みを設けた方が筋肥大と回復において効果的です。
無理矢理にでも休むことで自分では気づかない疲労を回復する効果が期待できますし、一時的に筋トレから離れて別のことをするのは精神的にもいい効果を与えるからです。
休み明けの筋トレはめっちゃテンション上がりますよ!(僕だけじゃないはず)
あと、バーベルやダンベルなど重いウェイトを使って鍛えている場合、自重よりも関節に掛かる負担が強いのでなおさら休息が必要になってきます。
あくまで僕の経験則ではありますが、高重量のデッドリフト、スクワット、ベンチプレス、ショルダープレスを行なっているのであれば最低でも週2回は休んだ方が無難です。
ま、筋トレが好きすぎて中毒になってるのであれば止めはしませんけど(笑)
まとめ:ベストな筋トレ回数はあなた次第
週当たりの具体的な筋トレ回数を求めていたのであれば期待外れな答えになりますが、やはりベストな回数はあなた自身の体力や生活環境などを考慮して決めるしかありません。
答えを求めたくなる気持ちはわかります。
しかし、どんなに筋トレに関する研究が進んで様々なことが判明しても、結局のところそれが自分に合うかどうかはやってみなきゃわかりません。
その研究結果が自分のクローン100人を対象としたのなら話は別ですが実際はそうじゃないですよね。
あくまで「多くの人に効果あり」という結果が出たにすぎないのです。「あなたに効果あり」ではありません。
ただそれでも答えを求めたいというのであれば、とりあえず1日おきの週3回を筋トレに当てるのをオススメします。(例:月水金を筋トレ、火木土日は休み)
これならよほど無茶な筋トレでない限りしっかり回復できます。
まずはこれを基準に2ヶ月ほどやってみて、そのあと自分の体調や生活環境に合わせて足したり引いたりしてみてください。
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text:
551の豚まんの日持ちはお店で蒸した温かい商品の場合は常温保存だとその日のうちに食べましょう。
持って帰ってすぐに冷蔵庫に入れた場合の日持ちは、買った日を含め3日間です。例えば1月4日に買ったら1月6日が賞味期限です。
沢山買ってもその日のうちに食べきれない分は冷蔵庫で保存すると3日目までは日持ちします。
◆551の豚まんの日持ち
冷蔵保存:買った日を含めて3日間
551の豚まんの日持ちは、保存方法によって日持ちが変るのでちょっと気をつける必要がありますね。
ただ一部デパートとかに入ってる551のお店では日持ちはその日となっているところもあります。百貨店の場合はお惣菜と同じ扱いになるから当日中になってしまうんですね。これは百貨店のルールだから仕方ないです。
でも駅とかにあるお店で買うと買った日を含めて3日間と言われるので百貨店で買っても家に帰ってすぐ冷蔵庫で保存すれば、買った日を含めて3日間日持ちしますよ。
ちなみに我が家ではさらに日持ちさせる為に、残った豚まんは1個ずつラップで個包装してから冷凍庫にいれます。
冷凍させるとさらに日持ちがするし、食べたい時は1個ずつラップのまま電子レンジでチンすると美味しく食べられますよ♪もっと美味しく食べる場合は蒸したほうがいいけど、電子レンジでチンでも大丈夫です♪
551の豚まんのチルドの日持ち
551の豚まんはお店で蒸した温かいものと、冷蔵チルドのものと2種類あります。
冷たいチルドの日持ちは製造日を含めて5日間です。
チルドの日持ち:5日間
551の豚まんはチルド商品はあるけど冷凍商品はないので、チルドでも5日間と日持ちはちょっと短くなりますね。
でもお土産にどこかに持っていく場合で、出来るだけ日持ちさせたい場合はチルド商品を買ってから行かれることをおすすめします。
ただチルド商品ってどこでも売ってるわけじゃないんですよね。チルドが買えるのはチルド商品取扱店だけなのでお土産としてよく買われている「新大阪駅」とか「大阪駅」で買えます。
551の豚まんってどこで買える?
551の豚まんは関西圏内の阪急や阪神、大丸、近鉄などの百貨店で売っています。
近くに百貨店がない場合は関西の主要駅「大阪駅」「新大阪駅」「京都駅」でも購入することができます。
特に大阪駅や新幹線構内に店舗がある新大阪駅ではチルド商品のみの販売だから日持ちもするし、においもしないから電車や新幹線に乗る前にお土産に買うのにおすすめです。
ただJR京都駅ではチルド商品が販売されていないので、新幹線に乗る場合でにおいが心配な方は、事前にビニール袋を用意しておくか、お店でビニール袋と紙袋の両方をもらうようにするといいですよ。
⇒551の豚まんが買えるお店一覧はこちら
551の豚まん、お持ち帰りのおい対策
551の豚まんってお土産だけじゃなく、自宅用に買って帰りますよね。電車や新幹線に乗る時にちょっと心配なのが豚まんのお持ち帰り用のにおい対策。
出来たての豚まんを持って電車に乗るのってにおいが心配になってちょっと勇気がいりますよね。特に乗ってる時間が長い新幹線とかだと。
基本551の豚まんはアツアツの豚まんを割って食べなければそれほど匂いはしません。においが気になるのはアツアツの豚まんを食べる時くらいですね。
特にチルドの豚まんはさほど匂いもしないので、電車や新幹線に乗る場合は「551の豚まんのチルド」を買うようにしましょう。大阪駅や新大阪駅ではチルドしか売ってないので心配する必要はないですね。
ただチルドの場合でもにおいが不安な場合はジップロックとかのチャック付きの袋に入れるか、ビニール袋の口を輪ゴムで止めておくと大丈夫ですよ。
それかお店でビニール袋と紙袋の両方をもらうといいですね。
551の豚まんの日持ちは常温だと買った当日、買った日に持って帰ってすぐ冷蔵庫に入れたら3日間、最初からチルドのものを買うと5日間です。
冷蔵庫:買った日を含め3日間
チルド:買った日を含め5日間
お土産に買う場合で新幹線とかの電車に乗る場合はチルドの豚まんを買うとにおいもそれほど気になりません。
基本チルド商品はそれほどにおいは気にならないのですが、それでも心配な場合はジップロックを事前に用意しておくか、お店でビニール袋と紙袋の両方をもらうようにするとにおい対策もばっちりですよ!
掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合がありますので公式サイトで要確認です。
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text:
作業を始める前に、Raspberry Piのバックアップをとっておくことを強くオススメします。なぜかと言いますと、Raspberry PiのOFFの仕方は、本来ソフト的に終了(GUIでシャットダウン or CUIでshutdownかhalt)してから電源を落とすのが正しい手順ですが、RAPIROに組み込んで使うときは、それを気にせずにバシバシ電源をOFFしてしまうことが多いと思います。その結果、SDカードのデータが破壊されてしまうと、Raspberry Piが起動しなくなってしまい、今までやってきたWi-Fi設定やらsamba設定やらがすべて吹っ飛んでしまいます。ということで、RAPIROで色々試す前に、必ずバックアップをとっておきましょう。以下あたりが参考になると思います。
Windows … Raspberry Piで遊ぼう [No.19:Raspberry Piのバックアップを作成しよう]
Mac … Raspberry Pi の SD カードを Mac でバックアップ
$ sudo apt-get -y install samba $ sudo apt-get -y install samba-common-bin
sudo smbpasswd -a pi smb pass: raspberry sudo service samba restart
このあたりの設定については、雑誌『Interface (インターフェース) 2014年 01月号 』を参考にさせていただきました。Macでsambaに接続する場合は、「Finder -> 移動 -> サーバへ接続」でアクセスできるようになります。
また、これまではWiFiモジュールとして『GW-USNANO2A 』を使用していましたが、今回新たにWiiリモコンでの制御(Bluetooth通信)も行いますので、新たにWiFi/Bluetoothコンボモジュール『BT-Micro3H2X 』を使います。これは、RAPIROの制作者の方がこちらの紹介記事で使用しているものなので、安心して利用できます。自分が使用してみた感じでは、安定してモジュールを動作(通信を維持)させようと思ったらセルフパワータイプのUSBハブが必須ですが、ちょっとしたデモ動作ぐらいならRaspberry Piへの直挿しでも大丈夫そうです。WiFiを使ってクロス開発する間は、必ずセルフパワータイプのUSBハブに挿して使うようにしましょう。
2. Wiiリモコンを使えるようにする
基本的には以下を参照すればOKです。簡単。
Raspberry Pi + Python + cwiid でWiiリモコンを利用する
Nintendo Wii Remote, Python and The Raspberry Pi (上のサイトの参照先)
$ sudo apt-get install –no-install-recommends bluetooth
$ sudo apt-get install –-no-install-recommends bluetooth
なことだけ注意(日本語版は、ハイフンが一個足りない)。同じところに置いてあるサンプルプログラム(wii_remote_1.py)が正しく動作すればOKです。
3. Arduinoへのシリアル通信部分を作る
RAPIROの本家サイトにあるDualshock 3用のソースコードから、シリアル通信に必要な部分だけをとってきて、先ほどのwii_remote_1.pyに組み込んでやればOKです。ボタンは11個あるので、好きなモーション(“#M0″〜”#M9”)を好きなボタンに割り振りましょう。こんな感じになります。
import cwiid import time import serial com = serial.Serial('/dev/ttyAMA0', 57600, timeout = 10) button_delay = 0.5 ... if (buttons & cwiid.BTN_UP): print 'Up pressed' com.write("#M1") # Forward time.sleep(button_delay) if (buttons & cwiid.BTN_DOWN): print 'Down pressed' com.write("#M2") # Back time.sleep(button_delay) ...
なお、”import serial”が必要なので、実行前に以下のインストールが必要です。
$ sudo apt-get install phtyon-serial
4. Raspberry PiのSerial Consoleを無効にする
ここが、自分が一番ハマったところでした。Raspberry PiのSerial Consoleを無効にしておかないと、UARTを通してRaspberry PiからArduinoに対して常時、謎のデータが送られてしまいます。その結果、Arduinoに送信するコマンドが破棄されてしまったり、そもそもRaspberry Piが起動しなくなったりします(自分はなりました)。この問題については、RAPIROのフォーラムで質問した結果、oga様のアドバイスにより解決することができました。この場を借りてお礼申し上げます。以下、解決方法です。
Easily disable / enable serial console
Simple script to easily enable & disable the Raspberry Pi’s serial console
主に後者を参考に、インストール、Serial Console無効化、再起動で準備完了です。
5. Wiiリモコンを接続する
3.で作成したファイル(ここではrapiro_wii.pyとする)を、sudoで実行します。
$ sudo python rapiro_wii.py
あとは、2.で試したサンプルプログラムと同じ操作方法で制御できるはずです。
4.でハマりさえしなければとても簡単に実装できるので、とりあえずリモコンでRAPIROを操ってみたい人にオススメです。
RAPIRO, Raspberry Pi, お勉強, 電子工作
Posted by hidaka_hiroji
今後RAPIROでやりたいこと
RAPIROのトラブル 〜Raspberry PiからArduinoを制御できない〜
ピンバック & トラックバック一覧
今後RAPIROでやりたいこと | MUDAなことをしよう。より:
2014年3月2日 9:20 AM
[…] さて、前回のWiiリモコンでのコントロールで自分の中では一区切り着いた感じですが、まだまだやりたいことがあるのです。ということで、忘れないようにメモ。 […]
RAPIROの視点を楽しむ 〜カメラでいろいろ遊ぶ③〜 | MUDAなことをしよう。より:
2014年3月24日 12:26 AM
[…] さてさて、せっかく以前Wiiリモコンで制御できるようにしたので、Wiiリモコンで写真&動画撮影&ライブ配信をできるようにしたいと思います。ようやくRAPIROらしい話になってきました […]
(再まとめ)Raspberry Piの設定からラピロのWiiリモコン制御まで | MUDAなことをしよう。より:
2014年5月18日 11:14 AM
[…] RAPIROをWiiリモコンで制御する […]
rapiro へサーバ機能を加える | Linux & Android Dialyより:
2015年2月11日 10:44 PM
[…] 今回は RAPIROをWiiリモコンで制御する […]
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