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text:
“When the student is ready, the teacher will appear.”
Insanity: doing the same thing over and over again
逆に“共鳴”出来ない場合は、最終的に信頼関係が築けない時です。その信頼関係は①施術者とクライアントさんの関係性、②施術者が当人を信頼出来ていない、③クライアントさんが『自分の身体をどこかで受け入れたくない、もしくは自分を認めたくない』と言う、主に3つの例があると思います。もちろん自分自身は自分の施術を信じて仕事をしていますので、②の理由で信頼関係が築けない事は無いようには努めています。でも③の自身を信頼出来ない方はやはり自分に出来ない事は他者に対しても容易ではなく”You cannnot love others unless you first love yourself.”と同じで施術者に心身を預けることが大変なようです。
先日、Tokyo International Somatics Salonと言うイベントの第二回に行ってきましたが、その時に主催者の一人であるDavid FranceさんがBody Mind Centeringで 用いるCellular Touchを指導してくれたのですが、そのときのパートナーワークでの“共鳴”がスゴく、同時にたくさんの気づきがありました。Davidは『ボディーワークは一緒に作る』と言う観点で優しく身体について指導してくれる優秀なボディーワーカーですので、興味のある方はホームページをご覧になってみて下さい。
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夢を持っているヒト、応援しています。
Posted by serendipitybodywork in こころと身体, セレンディピティー on January 17, 2013
今回は自分の施術と妻のジャイロトニックを受けてくれている高校生バレリーナの風間美玖ちゃんがジョージアのCM『おきろ、夢』に出演しているので、是非見て頂きたいと思いこの投稿をしています。
時間的には短いですが、彼女らしらが凝縮されていると思います。バレエで実際に生計を立てられる人は確率的には低いのが現状です。でもそんな中でひたすら夢に向かって努力をする姿を見るのが好きだし、自分自身もそうでありたいと思っています。
それは、誰もが持っていたもの。
今も、どこかに持っているもの。
あなたが夢を忘れても、
夢はあなたを忘れない。
小さくてもいい。かなわなくてもいい。
大切なのは、思いをしまっておかないこと。
それだけで、毎日はすこし変わりだす。おきろ、夢。
先日、”アシタスイッチ”と言うテレビ番組で松山ケンイチさんと西田シャトーさんが対話をしていて『想像しないと知ることができない領域がある』と西田さんが言っていて何か心に響いたのですが、やはり夢は想像しないことには何も起こらない。だからこそ少しでも想像してみて、そこから実行に移して行けば知り得ることがある。
皆さんは何を糧に生きていますか?
それは夢ですか?もしくはそれを本気で模索してる途中ですか?
そんなヒトを応援しています。
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ジャイロトニック, バレリーナ, ボディーワーク, 夢
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Posted by serendipitybodywork in こころと身体, 身体論 on November 14, 2012
今回は『骨格は変わらない!』と言うコンセプトが本当なのかについて考えてみたいと思います。
筋肉は変わりますか??
筋膜は変化しますか??
脂肪の量は変化しますか?
答えが全てイエスなのは皆さん、何となく分かると思います。
でもなぜか骨は変わりますか?と言う質問に対してはほぼ一般的にはノーと言う答えになると思いますし、自分もそう思っていました。。
でも最近、どうやらそうでないらしいと言う事がクライアントさんの身体や自分の身体でも起こっています。
でもそれはなぜ可能なのか?
まず一つにウォルフの法則があります。ウィキペディアによると定義は以下になります。
Wolff’s law is a theory developed by the German anatomist and surgeon Julius Wolff (1836–1902) in the 19th century that states that bone in a healthy person or animal will adapt to the loads under which it is placed.[1] If loading on a particular bone increases, the bone will remodel itself over time to become stronger to resist that sort of loading.[2]
要するに“健康な人であれば骨に負荷が掛かれば、その骨はその負荷に耐えることが出来るように強くなったり、逆に負荷がなければ弱くなる”と言う事が起こると言う事です。
ではなぜ骨粗鬆症には筋力トレーニングが良いか?と言うと、筋肉の始まりと終わり(起始と停止)は骨に付着していますから物理的にストレスが掛かります。だからこそ筋肉が収縮を起こすと骨に負荷が掛かり、骨密度が少しずつ上がり良い予防策になるのです。
と言う事は逆説的に考えると、動きを最低限の筋出力で行ったり(動きの質を上げる)、筋肉を動かす機会を減らすと骨への負荷が減って骨は細くなるのです。でもそれはどうすれば出来るのかと言うと、骨の動きを最大限に利用する事です。
それは関節の稼働範囲を最大活用する方法であり、その為には一つ一つの骨がどう動くのかを知り関節がどの方向にどういうタイミングで動くかを詳細に学ぶことです。実際にそれを元にピラティスインストラクター&ヒップホップダンサーである福島由美子さんが、元々小さい頃にオズグッド病になり、それ以来すねの骨(脛骨粗面)が軽くとんがりコーンのようになっていましたが、下半身(特に大腿骨)の使い方を変えて毎日意識して使っていたら約2ヶ月ぐらいで1センチぐらい骨が小さくなったのです。
理由としては大腿骨には大腿四頭筋がありますが、筋膜のつながりでそれらと脛骨粗面はつながっているので基本、太ももの使い方が効率的でなかったり、膝が伸びきっていないと立っているときは常に大腿四頭筋は収縮状態にあります。だからこそ脛骨粗面の骨は引っぱり続けられて骨はその姿、形を維持します。でも大腿骨、膝のお皿(膝蓋骨)、脛、足などの動きの質が向上するとそれらの骨も自ずと変化をし、小さくなるのです。
他の例としては、あるクライアントさんは帝王切開、肝臓がんによる開腹手術、その他諸々の事情で最初にセッションにいらした時は下半身に対して上半身が完全に後ろに反り返っている姿勢でした。その為、腰の骨にある後ろの突起(棘突起)がものスゴい大きさになっていましたが、今では姿勢が変わり背も伸びてその突起がかなり小さくなりました。それもやはり無駄な力がそこに掛からなくなった事が理由です。ですから背骨の骨も変わるし、そういう意味では背も結果的に“年を取って縮んだと思っていたもの?”がオリジナルに近い方向に戻り得るのです。
ちなみに僕自身は柔道やブラジリアン柔術をしなくなったので、組み手争い(道着で良い所を取り合うこと)をしなくなり結果として気付いたら指輪がぶかぶかになり、サイズが4号ぐらい変わりました。また首の絞め合いや寝技もしなくなったので、力まなくなりあごや足も気持ち小さくなりました。
ですから結論としては『骨格は変わらない!』と言うのは真実ではなく、動きの質をあげれば必ず変わるのです!!もちろん結果を出す事が出来た福島さんは動きのプロであり、マリジョゼ先生からの大きな影響も受けているので身体に関しての基礎が確かに違うので結果を出せたと言うのはあります。でも正しい動き方をコツコツと積み上げられれば、それは誰でも可能な事なのです。実際に一般の方で外反母趾が2ヶ月ぐらいで良くなった方もいます。(もちろん良い例ですが)
骨が変わるのを経験したりすると『常識って何なのか?』と言う事になるので、大げさに言えば世界観が変わります。そうすると一般的に難しいと認識されている事にも希望が見出せるようになるので、今後の視点が違ってきて普通に楽しいです。
最後にスティーブ・ジョブスの『常識を疑え!』的な動画(英語です)を興味のある方はご覧下さい。
ご意見、ご感想お待ちしています。
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ウォルフの法則, 骨の動き, 骨は変わる, 骨格は変わらない
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歯を食いしばって出来る事、出来ない事。。
Posted by serendipitybodywork in こころと身体, 身体論 on October 10, 2012
皆さん、ご無沙汰しています。
10月8日(月)体育の日にスキーヤー&ピラティスインストラクターとして活躍されているみやのゆきこさん主催によるワークショップにゲスト講師として”関節運動反射とジョイントモビリティーエクササイズ”について紹介させて頂きました。
そこで伝えたのは『何かが出来なかったら、やり方を変えると言う事。そして自分自身への言葉にも気をつけること』『また根拠の無い自信でも良いので、まずはそこから始める事』です。
なぜこの事を伝えたかと言うと、参加者のある方が自己紹介の時に『自分は関節が固い』と言っていてワークショップ前には前屈をした時にほとんど手が床に付かない状態でしたが、ワークショップの途中で『人生で始めて五本の指がしっかり着きました!』となったにも関わらず、すぐその後に『いやあ、自分は固いんで。。』といつもの自分に戻ってしまったからです。
まず最初になぜその方が五本指をしっかり着けられるようになったかと言う理由ですが、それは脳が防衛反応を出して身体を固くする理由をなくしたからです。方法はZ-healthで教わったジョイントモビリティーエクササイズを使いました。身体のほぼ全ての関節をしっかりと使うと、関節周辺にあるセンサー(固有受容器)からの情報が脳に伝わります。そうするとエクササイズ以前には脳に対して情報を送っていなかった部分のスイッチが入るので、身体は『あ、そんな骨や関節もちゃんとあるんだ!』と理解し、『それだったら防衛反応を取り除いて柔らかくしてあげよう!』となるのです。
ちなみに身体のセンサー(固有受容器)と痛みのセンサーはアクセルとブレーキのような関係性がありますので、ジョイントモビリティーエクササイズのやり方によっては痛みも緩和したり、場合によっては無くなってしまいます。
話を元に戻して『何かが出来なかったら、やり方を変えると言う事』を伝えた理由は、私達は往々にして『歯を食いしばって頑張ればいつかは報われる!』『ここで踏ん張れば結果が出る』と思いがちです。でも例えば、普通にストレッチをしてやはり関節が固いのあれば『そのストレッチの仕方は今のあなたの身体には合っていない』のであり、その方法を変えなければ、同じ結果しか出ないのです。。だからこそ例えば、ストレッチしてもハムストリングスが固くて前屈が出来ないのであれば、やり方を変えてあげれば良いのです。ちなみにやり方としてはハムストリングスと対応している距骨下関節(ハムストリングスに対応しています)を動かしたり、今まで使っていない眼球運動をしてあげる事などです。(他にもやり方はあります)
『そして自分自身への言葉にも気をつけること』『また根拠の無い自信でも良いので、まずはそこから始める事』の理由は脳はイメージしている事と、実際に動いたときの区別が付かないので毎回ストレッチをしている時に『自分は固い』と頭の中で考えてしまった時点で脳はそれに対して反応し、それを具現化します。でも根拠の無い自信でも良いので『私なら出来る』と思い、さらに一歩進んで『ではどうしたら今、出来ない何かを出来るようになるんだろう?』と質問してあげると脳の特性として“質問を投げかけてあげると脳はその答えを探し続ける”ので現在持っている情報で解決策を提供してくれます。ただ身体の動きでも何でも必ずしもすぐには上手く行きません。でもそんな時にも粘り強く様々な角度から身体の事をじっくり考えてあげると
先日参加したフランクリンメソッドの創始者でもあるエリック・フランクリンさんもイメジェリーの講義で下記の事を言っていました。
“If you want to change your body, start by changing your mind”(もし身体を変化させたかったら、まずは考え方を変えなさい)
“歯を食いしばって頑張る”と“最善の方法を探すために正しく努力をする”事は似て非なるものです。頑張る事は良い事だし、僕自身も歯を食いしばって色々とトライした時期もありました。。でもそのせいで20代で胸腰移行部ヘルニア、頚椎損傷に伴うしびれ、右膝内側副側靭帯損傷等々、数えきれないくらいのケガに見舞われました。でも身体の動かし方を知らず、無理な使い方をした結果なのです。でも少しづつ身体の事を理解し始め、理に適った動き方を身につけ始めたおかげで現在の方が20代の時より動けるようになりました。
だからこそ“歯を食いしばって頑張っているが結果を出せない人”は近所にあるピラティス、ジャイロトニック、ヨガインストラクター、またフェルデンクライス、アレクサンダーテクニック、ロルファーなどのボディーワーカーに相談してみてください。ちなみに何かのメソッドをトライして結果が得られない場合でも決して「そのメソッドは利かない』と言う解釈は避けて、そこはその先生から学ぶ所は学んで、他の先生を何人か探して少しずつでもあなた自身の身体についての取り扱い説明書を学びましょう!
もしくは取り敢えず芳野香さんの著書である以下の本を読んでみてください。
僕が身体について考える事、そしてそれ以上を言葉で表現されています。本当に素晴らしい本なのでお薦めです。
アレクサンダー・テクニックの使い方―「リアリティ」を読み解く
ご意見、ご感想をお待ちしています。
またワークショップ等、開催希望がある場合はお気軽にメールにてご相談下さい。
fmskazutakaara@gmail.com
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アレクサンダーテクニック, ジョイントモビリティーエクササイズ, ハムストリングス・ストレッチ, 関節運動反射, 固有受容器
ノーベル賞受賞者「ダライ・ラマ法王」と「利根川進博士」の対話
Posted by serendipitybodywork in こころと身体, セミナー on September 3, 2012
今日は11月13日(火)に開催される事になった「癒しに関する古代と現代の知恵: 身体と心のバランス」ノーベル賞受賞者どうしの対話の情報を以下に添付したいと思います。
今回の対話を主催しているヒューマンバリューシンポジウム実行委員会委員長のバリー・カーズィンさんはチベット仏教の僧侶であり、アメリカ人医師でもあります。
多分2009年だと思うのですが、実家のある東日本橋の家の近くになぜか日本人女性とチベット仏教の僧侶の格好をしているお二人が歩いていました。東日本橋と言う土地柄にあまりに合わなかったため、妻と僕は気になって仕方がなく、自分の家のポストをいじる振りをして二人の気配を感じるまで待ち伏せをしていました。そこで後ろを向いた時に丁度目が合いそこから挨拶をし、チベット仏教の僧侶、また医師であると知り、この方のもとで学びたいと思い『入菩薩行論』や瞑想リトリートにも参加しました。そのきっかけになったのは何しろ彼の平和オーラと言いますか、今までに感じた事のない慈悲深さでした。
それ以来、バリー・カーズィンさんが師とするダライ・ラマ法王にもお会いしたいと思っていたら以下の情報を掴んだので、もしこのブログの読者の方で興味のあればと思いブログに転載させて頂きます。
そして今回の対話相手は脳科学の専門家でもある利根川先生で内容も「癒しに関する古代と現代の知恵:身体と心のバランス」とまさにと僕のライフワークと一致するものだったので、参加は即決でした。身体とこころのバランス、言葉で言うのは簡単ですがこのテーマは本当に難しく、だからこそ興味深いものです。そういう意味で今回の対話で何かを掴んで来たいと思います。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆ ノーベル賞受賞者「ダライ・ラマ法王」と「利根川進博士」の対話
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
第三回ヒューマンバリュー・シンポジウムでは、今秋、ダライ・ラマ法王
事務所のご厚意で、法王猊下をお招きして、健康と医療に関するシンポジウム、
パネルディスカッションを開催できることになりました。
世界人口は70億人を突破し、空気も水も土も汚染され、貧富の差も拡大し続け
ている中、環境やストレスによる病気は増加の一途をたどっています。
健康に関する未来に先が見えない今、私たちはまさに分岐点に立っているといえ
ましょう。私たちが、地球としても人類としても直面している試練は、火急的で
もあり複雑でもあります。そうした問題の解決のためには、複数の分野にわたる
アプローチが必要となります。
そのような中で、ダライ・ラマ法王猊下とのパネルディスカッションには、
利根川進博士にご参加いただけることになりました。
ノーベル平和賞のダライ・ラマ法王猊下とノーベル生理学・医学賞を受賞され、
現在はマサチューセッツ工科大学や理研脳科学研究所で脳科学を研究しておら
れる利根川進先生との対話は初めてだそうです。
お二人の共通の関心事である、心と脳の関係や瞑想についてのお話がうかがえる
このノーベル賞受賞者お二人にさらに、国際保健政策の分野で教鞭をとっておら
れる新進気鋭の研究者(近日発表)が加わり、多方面から、健康と医療について
の深い考察と洞察が得られるものと期待しております。
健康や医療の問題は、生きている私たちの誰一人として無関係ではいられません。
今回のシンポジウムが、医療関係者にとどまらず、多くの方々に、健康とは何か
に始まり、身体と心のバランスについての古今東西の智慧や実践的な情報を提供
し、ストレス社会における健康とケアに関する複雑な問題に向き合うための様々
なアイデアの触媒となれることを願ってやみません。
————————————————————————
「癒しに関する古代と現代の知恵: 身体と心のバランス」
ノーベル賞受賞者どうしの対話
日程:2012年11月13 日(火) 12:30開場、13:30開演、16:00終了
シンポジウム会場:東京都内
第一次特別枠9月7日(金)まで申込・振込=5500円(税込み)
特別講演/パネルディスカッション
☆ 第14世ダライ・ラマ法王
☆ 利根川進博士(マサチューセッツ工科大学/分子生理学・遺伝学・脳科学)
☆ 近日発表(ハーバード大学・東京大学/国際保健政策)
主催:ヒューマンバリューシンポジウム実行委員会
実行委員長:バリー・カーズィン(ヒューマンバリュー総合研究所(HVI)所長)
共催・協賛・協力団体:有限会社 オープンセンス、他
お申し込み:現在はこちらのフォームをお送りいただき、
お振込でお願いいたします。
メルマガ読者ご優待:オープンセンス特別枠
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=544&u=2051
第三回ヒューマンバリューシンポジウム ウェブサイト速報版: (英語、日本語)
http://nov13.humanvaluesinstitute.com/index-j.html
symposium@humanvalues.jp
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ダライ・ラマ法王, バリー・カーズィン, 心と身体のバランス
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マリジョゼによるピラティス指導者養成コースの通訳終了!
Posted by serendipitybodywork in こころと身体, 身体論 on August 19, 2012
皆様、夏をいかがお過ごしでしょうか?
自分は8月5日〜16日まで中2日間ありましたが、10日間ピラティス指導者養成コースの通訳に励んでいました。
マリジョゼ先生によるピラティス指導者養成コースであるPilates Leadership Concept (PLC)は今回からモジュール2になり、前回モジュール1は受けたけれども2はまだと言う方達も集まりクラスは定員一杯でした。
マリジョゼ先生によるコースの特徴は既にピラティス他団体の資格をお持ちの方達が多いと言う事です。でもなぜ有資格者が集まるかと言うと、やはり詳細に違いがあるのでしょう。
“The devil is in the details”
と言う言葉は元々”God is in the detail(神は細部に宿る)”から来ているそうですが、マリジョゼ先生は動きの詳細を徹底的に気にしていて、妥協を一切許しません。でも妥協は許さないけれども個人個人の能力差を考慮し、毎回モデルになってエクササイズをする生徒さんの最大限の力を引き出せるように今までは到達した事のない動き(可動範囲)を導き、結果的に身体が変化して優秀なピラティストレーナーを輩出しているのだと思います。
詳細が全体に与える影響を理解して、そこに集中して動くから到達できる感覚。そんな時は本当に楽しいし、だから身体の勉強は辞められないんだなと改めて思いましたね。
ちなみに僕自身は“マリジョゼっ子”と言うニックネームを持つ高橋淳子さんに週に一回ではありますが、ピラティスのレッスンを受けています。さらなる飛躍を目指して今週からロスに3ヶ月行かれますが、帰国した時にはまたパワーアップされていると思うのでその際は是非、セッションを受けてみてください。とにかく動きのボキャブラリーが多いですし、彼女自身が年を重ねるのとは反比例して動けるようになっている事実が何よりも説得力があります。
PLCの後はコアインテリジェンスでしたが、3回目の通訳なのに改めて『そうか、それ重要だよね!』と言うように気付きの多いクラスでした。PLCの入り口になるコアインテリジェンスですが、動く為の基礎になる要素がたくさん入っていて『このクラスでやっている事を本当に使えるようになったら相当だよな!』と思いました。
今回も通訳としてコースに参加しましたが、マリジョゼ先生には動きの解剖学はもちろんですが、人として大切な事を教わっています。その中でも『やっぱり愛だよね』と言うのが特に大きかったです。知識がある先生方はこの世の中にたくさんいます。でも情熱と愛情を持って指導出来る人は少ないと思うので、『何かが上手く行かない。。』と行き詰まっている人にもお薦めのコースです。はい、お陰さまで僕の人生が良い方向に向かい始めました!!
9月のみですがピラティスインストラクター対象にキャンペーンを行いますので興味のある方はどうぞ!
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コアインテリジェンス, ピラティス, マリジョゼ, 動きの解剖学
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健康は考え方次第で変わる??
Posted by serendipitybodywork in こころと身体 on July 17, 2012
最近、僕のお客さまでとても笑顔の素敵な86才の方がいらしているのですが、生き字引的な存在で毎回施術をしている僕の方が勉強させてもらっています。
その中でもスゴいのが彼女の考え方です。長崎からおよそ50キロ離れた場所から実際に原爆を目の当たりにしていると言う事で『被爆手帳とか持っているんですか?』と聞いたら『申し込む事すら考えつかなかったですし、その当時は放射能すらみんなが分からない時代ですから!おほほほほ!!!』とのコメント。。良い意味で全く意に介していない意見に驚くと共に、改めて物事は解釈次第で意味が変わるんだとお手本を持って教えて頂きました。
そして彼女や他の年配でも健康な方は“社会で自身の役割を見つけて、それに対して努力をし、実行している人”が多い様な気がします。逆に言えば、自分自身を押さえて押さえて自身の心の声に耳を傾けなかった人達は健康問題で苦労されている場合が多いと思います。。
今日はドイツ在住の日本人ピラティストレーナーの方とお話する機会があったのですが、始めてお会いしたのにかなり深い話が出来て話しただけなのに自分がかなり元気になったのが分かりました!
かなり強引ですが、そうすると以下の関係性が考えられます:
他者との深い会話/相互理解 ⇒ 免疫力アップ ⇒ 健康の向上
他者との当たり障りの無い会話⇒ 免疫力ダウン ⇒ 健康の低下
当たり障りの無い会話を回避するのは結構、難しいです。それでもそんな機会を減らす選択は可能ですから、そんな時に『そもそも私は何を怖がって当たり障りの無い会話をしているのだろう?』と自問自答してみたり、相互理解を深める為にも『自分は何を大切にしてどのような価値観で毎日の生活を送っているのか?』と自己探求をすると良いのかなと思っています。『そんな時間、私には無い、毎日の生活で手一杯』と言う人もいるでしょう。でもその時間は必ず有益なものになるし、むしろそれは目的意識の無い英語勉強や資格勉強より長期リターンを得られると思います。
あなたの考え方は健康に繋がっていますか??それとも逆でしょうか?
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What is possible?
Posted by serendipitybodywork in こころと身体, 英語勉強法/英語関係, 身体論 on June 20, 2012
“What is possible?”とタイトルにありますが、皆さんは何が可能で何が不可能だと信じていますか??
この問いに対しての答えは様々だと思いますが、人間は一様にして一度『何かが出来ない!』と言うレッテルを貼ってしまうと、そのレッテルを剥がそうともせず一生それを引きずってしまう場合があります。
『私は◯◯が出来ない。。』と言って挑戦しないのは簡単です。また挑戦しても蹴散らされる事もあるでしょう。。でもそこから『もう一度だけやってみよう!』とトライしてみると案外出来る事は多かったりします。
例えば、ワシントン州立大学付属の語学学校に通っていた時、大学の学部に入るために合格しなければならないクラスで見事に砕け散った時があります。あまりの自分の英語力の無さに、『やっぱり自分にはアメリカの大学なんか入れるはずがない。。』とレッテルを貼り、やるせない気持ちで年を迎えたのを覚えています。でも当時の友達に励まされたのと同時に、『もう一回やってみよう!』と心機一転してトライしたら何とか合格する事が出来、時期は遅れましたが秋からの入学を決めることが出来たのです。
身体についても『何が可能か?』を私達は決めてしまいます。一番大変なのは権威のある方、例えば医師の方に『もうこの膝は手術しないとダメですね。。』とレッテルを貼られてしまうと、これを剥がすのは至難の技です。そんな時に『医師が言っているのだから仕方が無い。。』と言うのも一つの選択肢だとは思いますが、何かが絶対と言う事はありません。。医師の方も人間ですし、医療であっても不確実性があるので、良い意味で疑ってみると結構、違う世界が見えてきます。興味がある方は以下のリンクで医療が100%では無く、その信頼性と限界がある事が分かるので動画をご覧になってみてください。
ですからそんな時に『いや、まだ手術以外に方法があるばず!』とアンテナを張っていると、不思議と必要な情報が入ってきたりします。実際に優秀なボディーワーカー/トレーナーの元で施術なり、トレーニングを受け膝を手術しなくても良いケースはよくある話です。
ちなみにアテネ五輪の女子マラソン金メダリスト野口みずきさんが左ハムストリングス炎症の問題を抱えていますが、そもそもあれはハムストリングスに問題が現れているだけであってそれは症状に過ぎないのです。。そしてそこをいくら強化しようとも違う視点で身体を捉えなければ彼女の本当の意味での復帰は難しいでしょう。。
話が少し脱線してしまいましたが、僕は言いたいのは以下に集約されます。
“We can’t solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them.”(私達の直面する問題はその問題を作ったときと同じ考えのレベルでは解決することはできない)アルベルト・アインシュタイン
私達は考え方を変えずに同じやり方を繰り返し、同じ結果を得て『あ〜、やっぱり私には無理だ。。』と言い訳します。でもあなたは本当に全ての可能性にトライしてみましたか?
僅かなチャンスであれ、やり方を変えれば必ず結果も変わります。でもそれが思惑通りには行かないかも知れません。でもそこで『あともう一回だけやってみよう!』とエジソンのように続けることが重要だと思うのです。
みなさんはどうですか?
自分にレッテルを貼って、可能性がある芽を摘んではいませんか??
最後に一歳でポリオを患い、下半身麻痺があるにも関わらず松葉杖ダンサーとしてシルク・ドゥ・ソレイユでデビューした方の動画をどうぞ!(彼の運動野がどの様に変化しているか誰か研究してくれませんかね??)
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ハムストリングスの問題, 膝の手術, 身体のレッテル, 医療の不確実性
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text:
04’~ 英珠(Jazz pops)紅龍(上々颱風)奈加靖子(Ireland trad)から、J-POPS、演歌、HIP HOP、詩 朗読、など、さまざまなボーカリストたちの伴奏、アレンジ、プロ デュースを担当し、ライブやレコーディングを行なっている。
また、サイレント映画では、コメディからシリアスなもの、アニメ、時 代劇など幅広い映画の伴奏、作曲を手掛ける。 国立美術館、小津安二郎蓼科映画祭、浜松映画祭、他多数の映画祭、学校、ライブハウス、などで活動弁士 佐々木亜希子さんと公演を行なっている。
幼少の頃よりピアノを学ぶ。
1979年、東京ロッカーズのS-Kenに加入。その後古澤良治郎Drのパパラッコの前身バンドなどを経て上々颱風に加入。
現在までに16枚のアルバムをリリースし日本各地はもとより東南アジア・フランス・中国などでも演奏を行う。
また劇団1980や日本映画学校の公演の音楽を担当したりスタジオ・ジブリの「平成たぬき合戦ぽんぽこ」「ギブリーズエピソード2」のサントラなどで作曲を手がける。
またソロ活動ではピアノと歌を中心とした独自の世界で毎回個性的なアーティストとのデュオ演奏で実験的な音楽活動の場を広げている。
大学卒業後、ロンドンへ音楽留学。 サウンドプロデューサー/キーボーディストとして、ジャズ、カントリー、 ロック、フォーク、民族音楽、オペラ、アイドル、EDM、R&B、演歌など 幅広い音楽性を発揮。 アレンジ、バンドサポート、音楽監督などで多岐に渡るアーティストと 一緒に楽曲やステージを作り上げている。多種多様多彩なプレイヤー陣との交流も深く、 ジャンルレスな制作スタイルで活動。 2011年、異なるバックグラウンドを持つミュージシャンから形成された流動的なクリエイティブチームphilm(フィルム)に参加。
philm.jp Contact | yone@qulqul.com instagram.com/naoyukiyoneda/
ARTIST REC/STAGE 松山千春/宮沢和史/菊地成孔/泉谷しげる/天童よしみ/岡本知高/安蘭けい/YUI/大森靖子/高橋洋子/鹿乃/三月のパンタシア/Sou 加藤ミリヤ/ケイコ・リー/小沼ようすけ/マシュー・ロー/森山直太朗/小南満佑子/新妻聖子/博多華丸 etc.
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ワールドビーツは、千代田線南柏駅下車徒歩1分、西口出て左折、50M先にある松屋の隣のビルの4階にあります。 奥にエレベーターあります。


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② パナソニック ツインエクス メンズシェーバー 2枚刃 シルバー調 ES4815P-S
③ IZUMI VIDAN 往復式シェーバー ブラック IZF-V31K
④ パナソニック ラムダッシュ メンズシェーバー 3枚刃 お風呂剃り可 黒 ES-ST2N-K
⑤ パナソニック ラムダッシュ メンズシェーバー 5枚刃 青 ES-LV7B-A
①のサムライエッジは手剃りタイプですね。シェービングフォームを必要とするので、面倒です。②の2枚刃電気シェーバーは旅行にも使えると思って買いました。ですが、2枚刃故にそれなりという感じでした。③のIZUMI VIDANのシェーバーはコストパフォーマンスが優れていました。しかし筐体が大きくて持ち運びに不便なのと、パワー不足を感じて④のラムダッシュを購入しました。ラムダッシュはリニアモーター駆動で自分には合っていましたね。
しかし、①~④と使用してきましたが、どうしてもニキビの悩みは解消されませんでした。肌が弱いタイプなのかもしれませんが、清潔感という面で手洗いは限界がありました。毎日手洗いして自然乾燥させるのは手間ですし、洗面台に電気シェーバーのフタと刃を並べておくのが邪魔でした。定期的に石鹸や入歯洗浄剤を用いて洗浄していましたが、なかなか効果は表れずといったところでした。
分解・洗浄のメンテナンスが面倒ですし、清潔感を保てる方法はないものかと模索していたところ、自動洗浄器付き電気シェーバーを発見しました。
正直値段が張ります。ですが、コロコロ買うよりは良いもの1点買いした方が良いし、なにしろニキビが解消出来ればそれに越したことないと思い、購入に至りました。
使用開始して数ヶ月経ちますが、あれだけ悩まされていたニキビができなくなったのです。これは個人差があるかもしれませんが、電気シェーバーの手洗いよりは清潔感が保てていると実感しています。
購入した電気シェーバー
色々店頭で比較検討した結果、購入した自動洗浄器付き電気シェーバーは以下となります。
パナソニック ラムダッシュ メンズシェーバー 5枚刃 青 ES-LV7B-A
posted with カエレバ
パナソニック 2016-09-01
今までは最高で3枚刃しか使ったことありませんでしたが、5枚刃は剃った後の肌がツルツルで違いを実感することが出来ました。また、T字カミソリより深剃りが出来たので驚きです。剃り心地の面でもラムダッシュの性能の良さを体感出来ると思います。
肝心のメンテナンスは・・・とても簡単です。
自動洗浄器に本体を差し込んで、ボタンを1回押せば洗浄&充電開始です。「え、これだけでいいの?」と思いましたよ。
従って、髭剃りをした後はボタンを押して出勤。帰宅時には清潔な電気シェーバーがお出迎えということです。洗浄機能が優秀なので皮脂が詰まることで発生する嫌な臭いもなくなりました。
以下の写真がマイシェーバーとなります。SELECTというボタンが先程申した洗浄ボタンとなります。そして下部にある液体が洗浄液となります。洗浄液はパナソニック指定の物を使いまして、洗浄液の交換目安は毎日洗浄した場合にメーカー基準で約30日間となります。小生の場合は毎日は洗浄していないので、2ヶ月くらいで交換しています。
洗浄液は店頭でも売っていますが、Amazon等の通販で購入したほうが1個辺りの単価が安くなりますのでおススメです。使用頻度にもよりますが、洗浄液の交換は必須となりますので購入しておいたほうがベターです。
パナソニック 洗浄剤カートリッジ ラムダッシュ メンズシェーバー洗浄充電器用 6個入り ES-4L06A
posted with カエレバ
パナソニック(Panasonic) 2014-01-01
個人的に唯一の欠点だと思っているのは、自動洗浄中の音がうるさいという点です。洗面台から離れていても、他の物と共振して音が響きます。朝の髭剃り後なら出勤してしまえば関係ないですが、同居人がいて寝室の近くに自動洗浄器を据え置く場合は注意して下さい。
過去に色々な電気シェーバーを試しましたが、自動洗浄器付き電気シェーバーが一番満足度が高いです。自分にとってマストであったのは、ニキビの悩みを解消するということでしたから、多少値が張っても良い買い物したと思っています。また、煩わしいメンテナンスから解放されますので時短効果という意味合いでも良いパフォーマンスを発揮出来ると思います。
以上、「自動洗浄器付き電気シェーバーに変えたらニキビの悩みが解消された」でした。
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会社依存の生活から抜け出したいという思いで収入源の分散化に取り組み、試行錯誤している状態です。その過程をこのブログに綴っていきます。株式投資・FXなど。投資ポートフォリオ
悩みストレス解消マインド
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本当は、昨日もっともっとお話したかったのですが、号泣しそうだったので、ササーっと失礼しちゃいました……笑
0歳から4歳まであいさんに見てもらえて、贅沢な4年だったなーと思っています。
お教室に行っていなければ、こんなに思いっきり汚した遊びはしなかったと思います!←褒めてますよ!!笑笑
最初は、私も娘も汚れるのに抵抗があったので、お教室に通うか迷ったりもしたのですが、あの時、思い切って飛び込んで良かったと心から思えます!
親子教室では、あいさんはもちろん、ママさん方にも相談に乗ってもらったり、愚痴を聞いてもらったりして、私がお教室を楽しみにしてました。


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楽天モバイルに変えて満足してる?
楽天モバイルの満足度を『とても満足』『まあまあ満足』『どちらともいえない』『やや不満』『とても不満』の5段階で評価してもらいました。
『とても満足』『まあまあ満足』という人が94人と圧倒的で、楽天モバイルに変えた9割以上の人が満足しています。
速度に関する悪評が多いので満足度も低いかと思っていたのですが、意外と実際使った人はよい印象を抱いているようです。
楽天モバイルの速度ってどう?
次は楽天モバイルの速度に関する満足度を『とても満足』『まあまあ満足』『どちらともいえない』『やや不満』『とても不満』の5段階で評価してもらいました。
速度に関しては、全体的な満足度に比べて『とても満足』『まあまあ満足』は少なくなりました。
とはいえ、速度に関しても大半の人が満足しているようです。
口コミを見たところ、お昼時の通信が遅くなり使えないことがあるという意見が見受けられました。
ただ、“速度はいままでと変わらない”“LINEやネットで調べるくらいなので問題ない”という口コミも多かったです。
使い方や住んでいる場所、使っているスマホによって速度の感じ方は大きく変わってくるようです。
楽天モバイルでどのくらい安くなった?
楽天モバイルで何円くらい安くなったかを質問してみました。
ほぼ全員安くなっていますね。変わらないと答えた1名の方は、格安SIMから楽天モバイルに乗りかえたとのことでした。
5000円以上安くなった方が25人もいます!年間だと6万浮いていることになりますね。かなり家計に余裕ができそうです。
楽天モバイルなら自分の使う通信量に合ったプランが選べますし、3.1Gプランなら1600円(税別)で使うことができます。
携帯をほとんど使わない、もしくは自宅にWi-Fiがあるのに高い携帯代を払っていたり、携帯代はこんなものかと思っているのであれば、早く見直したほうが良いかもしれません。
楽天モバイルの口コミを紹介します。
・心配していた通信速度も全く問題なく、快適に使用できています。
もともと楽天銀行に口座を持っていて、キャリアのアドレスで登録していたので、キャリアのアドレスが無くなったらどうしようかと悩んでいたのですが、楽天モバイルで取得出来るメールアドレスがあったので大丈夫でした。(30代 女性)
・乗り換える前に比べれば多少繋がりにくい時もあるけど、それも一瞬だけ。小さな子供のいる主婦なので出掛ける事も少なく自宅でwifiを繋いでいるし一番安いプランで充分。
自分で開通したけどわかりやすかったし端末もそのまま使えて、本当に切り替えたのか謎なくらい使い心地はかわりません。主人も乗り換えました。(30代・女性)
・最初は、通信スピードが遅くなったり、電話がつながりにくいとかあるかと思いましたが、まったく違和感なく使用できています。やはり月々の携帯代は、バカにならないので、もっと早く変えていればよかったと思いました。(30代 男性)
・端末やプランの料金には納得していますが、最近はだいぶ速度が遅く、安定もしないので、今は違うMVNOに乗り換えようかと思っています。ただ、楽天モバイルを使っている間は楽天ポイントがたまりやすいので、速度をそんなに気にしなければ、楽天を使う人にはかなりお得なMVNOだと思います。(30代 男性)
・購入した端末の使い勝手、音声通話の質、実際のデータ通信の早さ、楽天モバイルのサイトの利用も含めたカスタマーサービス、利用料金、を総じて評価すると、とても良い、と思います。データ通信については、正午からしばらくと夕方につながりにくい時間帯があり、その他の時間帯も表記通りの速さは出てはいないようですが、利用上特に不満はありません。(40代 男性)
通信速度は多少不安定だが、それ以上にメリットが大きい
楽天モバイルの満足度をアンケートしたところ、通信が不安定だという口コミもありましたが、それを含めても安くなったので満足だという声がとても多かったです。
アプリの更新や動画の閲覧はWi-Fiのある場所でするなど、使い方を工夫して安く使っているという方が多いです。
支払いに楽天ポイントが使えるのがうれしいという意見もたくさんありました。楽天ポイントに興味を持っている人が意外に多いことにびっくりしました。
楽天カードや楽天市場を使うからポイントがたまり、そのポイントで支払えるからさらに安くなるというのは、楽天を使う人は特に良い点ですね。
楽天モバイルを実際使った感想
実際にauのIphone6sから楽天モバイルに乗りかえてみました。詳しくはauのiPhone6sをそのまま楽天モバイルにMNPする手順に詳しく書いています。
確かにお昼の12時~13時ごろ、かなり速度が落ちることが多いです。
私の場合は普段お昼ごろの時間はWi-Fiを使えるので不便はしませんし、混雑する時間を過ぎれば快適に使うことができます。
夕方ごろや休日も、少し不安定だと感じることがありました。
自宅にWi-Fiがない人や、お昼の12時~13時ごろWi-Fiがないところで動画や通信ゲームをよくする方は、ちょっと困るのではないかと思います。
通信速度が気になる方はやはり大手のドコモ・au・ソフトバンクか、大手携帯電話会社の子会社であり速度に定評のある『UQモバイル』『ワイモバイル』を選んだほうが良いかもしれません。
反対に自宅にWi-Fiがある、外ではそんなに通信はしないのに高い携帯料金を支払っている人は、楽天モバイルに変えたら快適に安く使えると思います。
画像は楽天モバイルの明細をプリントアウトしたものです。楽天ポイントが使えるのもうれしく、楽天市場と楽天カードを使っているためポイントで全額支払える月がほとんどでした。
料金プランは3.1Gの1600円と、5分かけ放題の850円と通話料で3000円程度です。子供の用事で電話を使うので5分かけ放題を付けています。
楽天ポイントの期間限定ポイントの使い道に悩んでいたのですが、毎月携帯代で使えるので無駄がなくなりました。
楽天モバイル実際使った100人独自アンケートまとめ
100人にアンケートを実施した結果、楽天モバイルの満足度はとても高いです。
Wi-Fiのある自宅で育児中の方や、あまり外で使うことがないという方など、とても満足しているという口コミが多く、早く買えればよかったという声もありました。
工夫をすることで月の携帯代を大幅に安くすることができるんですね。
楽天モバイル公式サイトはこちら
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Hatena Hatena
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そもそも、温泉ソムリエって何をするのか聞いてみました。
天を見上げて熱く語る森澤さん
「温泉ソムリエとは温泉の効能を見て、どのような効果があるのかを説明したり、温泉の入り方を教えたりと温泉にまつわる事を広めていくんです。温泉のお湯を口に含んだりはしませんね。」
どのような結果になるか心配です。
亀萬酒造合資会社の逆風張帆
瓶を眺め、ラベルをよく見てから、亀萬を一口。
「あ。飲みやすく、味は柔らかくてふわっとした感じですね。みんなで楽しくワイワイする場所を連想します。
この日本酒は、昔からある鄙びた温泉ですかね。海の近くでノスタルジーを感じる「日奈久温泉街」のような、親しみのある温かい感じが合いますね。
日奈久温泉は単純温泉で硫黄の臭いが少なく、誰でも入浴しやすい温泉です。そのような温泉で飲むのがぴったりですね。」
味を連想して、温泉をイメージし泉質の紹介をしてくれる・・・斬新。
熊本県酒造研究所の香露
何かを感じ取っているようです。
「これは、熊本の定番味ですね。温泉に例えると、熊本の代表ともいえる温泉「阿蘇」をイメージしますね。阿蘇の外輪山の麓にある内牧温泉といった感じでしょうか。
阿蘇内牧温泉は、黒川に面し100年以上の歴史を持ち、夏目漱石や与謝野晶子などの文豪も入ったといわれています。
阿蘇の中でも硫黄の臭いが少なく、源泉の温度が高めで熱さを感じる「ザ・温泉」といっても過言でない、情熱を感じる温泉街です。」
・・・すでに日本酒の味ではなく、温泉の紹介になっています。
少し顔も赤くなってきました。
「これは新しい!日本酒とは思えない味ですね。これからの温泉という感じです。現在サウナがブームですがその先の未来を予感させてくれます。
関東や関西では「グランピングとサウナ」や「アウトドアと温泉」を組み合わせた新たな温泉の形が話題です。ワクワクするこれからの温泉というイメージですね。すごくおいしい!コロナの影響で、モヤモヤやうっぷんが溜まった現代、温泉で癒されることが必要になってきます。温泉はこれから益々発展していくと思いますよ!」
温泉ソムリエ、だいぶ調子が良くなってきました。
昔から日本酒と温泉はセット
昔から「日本酒とお風呂はセット」というイメージですが、実際にどのような効果が期待されるかを聞いてみました。
「温泉も毛穴から浸透し、効能が現れるといわれています。温泉のお湯が体にコーティングされ、翌朝まで肌がツルツルになる効果があるので、日本酒を入れて入ると、量にもよりますが同じような効果があるのかもしれませんね。昔から温泉に熱燗を浮かべて飲んだりしてるマンガとかあるでしょ?温泉と日本酒って昔から相性がいいんですよ。」
お酒も毛穴から浸透する可能性があるというのは驚きです。でもイメージどおりお酒と温泉は相性はいいようですね!
くれぐれも飲みすぎにだけはご注意を。
今回、無理なお願いをして取材にご協力いただいた森澤さん、本当にありがとうございました!
普段から日本酒を嗜む方ならいざ知らず、実際に購入しようと店にいけばその種類の多さに驚くことも少なくありません。どの日本酒がいいかなーと迷ったときには、温泉ソムリエの意見も参考にされるといいかもしれませんね。
お話を聞いているだけで癒された気分になりましたよ。
フットワーク軽めです。
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髪がパサパサでまとまりにくい髪になると、ついブラッシングに力を入れてしまいます。しかし、キューティクルやケラチンの状態が不安定である状態では、枝毛や抜け毛も招いてしまいます。
パサつきを放っておくと、薄毛に進行してしまうので、今からサプリで対策を取ることをおすすめします。サプリなら、パサつき改善だけでなく、内側から総合的な美容や健康維持にアプローチできます。そもそも、ヘアケアサプリとはどんなものがあるのか、成分の選び方、効果的な摂取法などをチェックして、サラサラの髪を実感しましょう。
50代の髪のパサパサを抑えるサプリの選び方
50代のパサパサ改善を始め、総合的な美髪のヘアケアにオススメのサプリの選び方のコツはこちらです。髪を健やかに維持するには、頭皮環境も正常であることが大切です。美髪成分はどんなものがあるのか、いくつか注目成分をチェックしましょう。
髪のタンパク質であるケラチンを構成するアミノ酸は、50代の髪を健やかに維持するために不可欠な成分です。中でも体内で作ることができない必須アミノ酸は、美髪に効率よく働きかけてくれます。必須アミノ酸は以下9つの種類があり、ヘアケアサプリで簡単に補給することができます。
髪のケラチンを作る亜鉛は、髪の艶やコシを与えてくれる成分です。ケラチンがスカスカでは髪がパサついてしまい、髪も弱くなってしまいます。髪の美容の根本的な成分となる亜鉛は、ビタミンB群の吸収もサポートしながら健やかな頭皮やサラサラの髪に導きます。
ビタミンB群はまとめて摂取することで、さらに50代の髪の美容を効果アップできます。いくつか注目すべきビタミンBはこちらです。
ビタミンB2…毛根にある毛母細胞をイキイキと維持しながら髪のボリュームアップをします
ビタミンB6…頭皮の皮脂をバランスよく維持したり、かゆみを抑えます
ビタミンB9(葉酸)…血行を促進して髪に栄養を運び込みます
女性ホルモンの減少が激しくなる50代では大豆イソフラボンでエストロゲンの代用をすることができます。エストロゲンは髪の潤いやコシを与えてくれるので、髪のパサつきを抑えてくれます。大豆イソフラボンは女性の天然美容ヘアケア成分として、普段から大豆製品などで摂取することをお勧めします。
ビタミンEは抗酸化作用をして、頭皮の血行促進や新陳代謝を高めてくれます。髪に栄養をたっぷり届けてしなやかな指通りの良い髪になります。髪のキューティクルも守り乾燥に強いヘアケアが実感できます。
ヨウ素はケラチンを健やかに維持してくれる成分です。50代の髪のパサパサや活力低下を防止して、髪一本一本にバイタリティを与えてくれます。髪を束ねる時やブラッシングするときも髪がパサつくことなく、スッと手でまとめやすくなります。
50代の髪のパサパサを抑えるサプリの正しい摂取法
美髪をキープするサプリを見つけたら、成分の効果を最大限に実感することが大切です。正しい飲み方でより良いヘアケアをしましょう。
50代では髪だけでなく全般的な美容と健康に欠かせない成分となります。全身のみずみずしさを維持するためにも、ぜひ習慣付けてください。
決められた摂取量を毎日飲む
サプリでパサパサのない美髪を維持するには、毎日決められた摂取量を飲むことです。基本的にサプリを飲む時間は自分で決めることができますが、飲み忘れない同じ時間帯で飲むことが大切です。髪を育毛したい!潤いを与えたい!と過剰摂取をすると副作用の原因にもなります。
また飲み忘れた分を補給しようと、次回倍に摂取するのも避けます。適量を飲みながら健やかなヘアケアをしましょう。
栄養たっぷりのサプリを飲むときには、成分の効果を維持するためにぬるま湯で飲みます。水でも構いませんが、ぬるま湯ですとサプリが胃の中で溶けやすく吸収が良くなります。カフェインやタンニンを含む緑茶などで摂取すると、効果半減の原因になる可能性があります。
50代の髪のパサパサを抑えるサプリの効果的な飲み方
髪のパサパサを効果的に改善するためにも、サプリの飲み方を工夫して髪の美容の効果アップしましょう。
サプリは食べ物と一緒に摂取すると、食べ物の消化と同時に吸収されやすくなります。そのため食事の直前や食間、または食後30分以内に摂取すると良いヘアケアができます。空きっ腹で摂取するよりも、栄養をしっかり得ることができ髪の美容の効果アップができます。
多くのサプリは複数量を1日に摂取するように推奨しています。一度に摂取するのも良いですが、効果を1日中均一に持続させるには、食事の時間3回に分けて飲むことをお勧めします。1回の量が飲みやすくなりますし、習慣にすればすぐに飲みなれます。
就寝して1時間ほどすると、成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは髪の育毛を促進したり、修復をしてヘアケアをサポートします。50代では、成長ホルモンの分泌も少なくなるので、このタイミングを狙ってサプリを摂取すれば効果アップできます。
サプリの栄養がしっかり髪や頭皮に行き渡り、滑らかな髪をサポートしてくれます。
50代のパサパサ髪をサプリでサラサラにヘアケア
50代のまとまりにくいパサパサ髪は、栄養たっぷりのサプリでサラサラにすることができます。食事からでは摂取しにくい有用成分がバランスよく配合されており、指通りの良いヘアケアができます。トータルな美容と健康にも役立つので、毎日効果的な摂取法でパサパサ髪を改善しましょう。


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「コンパッションがなければ、イノベーションは窒息する」
LinkedIn(リンクトイン)の会長が投じたメッセージ
写真をクリックでジェフさんの講演映像を見ることができます。
コンパッション経営を積極的に取り入れた会社の例として、ジェフ・ワイナー会長が率いるLinkedInが挙げられます。ジェフ会長は、2008年の役職員が388人に過ぎない頃のLinkedInのCEOを務め、今日の従業員1万5000人、ユーザー数7億7000万人を抱える企業に引き上げた人物です。シリコンバレーでは、コンパッション経営で誰よりも有名です。
コンパッションを辞書で引くと、「同情」や「思いやり」などの言葉が出てくるでしょう。ぴったりの表現はありませんが…。おそらく? 「愛の実践」が適切だと思います。では、ジェフ会長の話を再構成してみましょう。
🙂リーダーシップについて言及することはありますか?
🧔 はい。今までリーダーシップはとても攻撃的で、社員を従わせるようにすることであると理解していました。実際、このようなリーダーシップは逆効果になることが多いのです。社員が持っているストレスを理解し、これを解決しようとするのが本当のリーダーシップだと思います。
🙂ん?慈善団体や宗教論理のようですね。
🧔いいえ。共感は他人の感情を理解することから始まります。そしてコンパッションは、その感情を感じることを超えて行動に移すことを意味します。会社は常に集団的な思考をする存在です。そのため、少数の見解は常に抑えられるようになり、これを放置すれば結局会社の革新は窒息します。
😲コンパッションをすると効率が高まるという意味ですね。
🧔 はい、そうです。社員たちは協力的な環境でのみ安定感を感じ、相手の意見を尊重します。また、意見の不一致があっても、もっと仕事に参加するようになります。より多くの参加は、より革新的なアイデアにつながります。
🤔 このようなことについてどこで学びましたか?
🧔ある日、出張先で眠れず、PBSドキュメンタリーである『分裂した教室(A Class Divided)』を見てはっとしました。アイオワにある3年生の教師であるジェーン・エリオットに関する内容なのですが、マーティン・ルーサー・キング牧師が暗殺された後、一つの社会的実験をしました。
🤫どのような実験ですか?
🧔学生を青い目と茶色の目を持つ2つのグループに分けました。そして一日は青い目のグループが優秀だと教え、昼食も先に食べさせる特権を与え、一方で、茶色の目を持つ学生たちは劣っていると伝えたのです。そしてその翌日は役割を変えました。今度は茶色の目を持つ子供たちが優等なグループになったのです。そしてこれを繰り返す実験をしました。
🧔 生徒たちは無視された経験をしたことで、無視されるというのが良くないことであると自然に知ることになりました。エリオット先生は、社会の縮図を教室に作り、これを生徒自身に気づかせるコンパクト実験をしたのです。学生たちを追跡してみると、大人になっても誰よりも他人に対する理解度が高かったそうです。
🤔 このようにコンパッションを教えることができるのですね。
🧔 そうなんです!ドキュメンタリーで見たように、コンパッションは誰でも教えることができるし、学ぶことができます。
🤔 ところで、LinkedInとはどんな関係が?
🧔 関係あります。2008年、LinkedInにCEOとして加わる前日、創業者のリード・ホフマンに電話をかけました。初めてだから聞いてみました。どうすればいいですかと。彼はとても簡単に言ったのです。「簡単です。これからボールはあなたです」 そして彼は出張の日程を組み、8週間も事務所を開けました。まるでこれからリーダーシップを取るのはあなたですとすべての役員に対して伝えたようなものです。私はコンパッションの最初の条件が「観察」であることを学びました。
🤔 ところで、製品とは関係ないじゃないですか。
🧔いいえ。LinkedInのビジョンにはコンパッションが含まれているんです。LinkedInはソーシャルネットワークだけでなく、転職の推薦もします。実際、経験がない人やネットワークが不足している人は、助けを得る機会があまりありません。そこでキャリアアドバイス機能を開発してメンターを集めたのですが、わずか数ヶ月で100万人に達する人々が集まったんです。経営ビジョンを製品にする結果物です。
写真をクリックでドキュメンタリーが分裂した教室(A Class Divided)
ジェフ会長はコンパッションを行うために何よりも他人の立場から見てみるように勧めました。他人の考えと自分の考えが余りにも異なるとき、通常このような考えをするそうです。 「うわ、あの人は本当に何も分かってない!」 もしくは、「私が知らないと思ってる?何か隠している魂胆があるはずだ!」 こういう時は、相手がなぜそのような結論に到達するようになったのかをまず考えてみましょう。このような経験を十分に積んだリーダーは、誰かをコーチングすることができ、チームの協業を導くことができます。 (再構成には、ジェフ会長のLinkedIn、ジェフ会長のワットンスクール講演、HVOサーチ研究、PBSドキュメンタリーなどを参照しました。)
「観察、共感、行動をしてください」
ミシガン大学経営学教授のアドバイス
ミシガン大学教授のモニカ・ウォーラインとジェーン・ダートン
コンパッション経営はすでに経営技法でまとめられた状態です。米国ミシガン大学経営大学院教授のモニカ・ウォーラインさんとジェーン・ダートンさんは、数多くの企業と社員にインタビューしました。その結果として、「コンパッション経営」という本を出しました。かなり短く要約してみます。まずコンパッションは幸福や感謝とは少し異なる概念です。誰かの苦しみや暗い面を和らげてくれるのがまさにコンパッションです。なので「観察」→「共感」→「行動」が必要です。
大多数の人は昇進するために、誰かを蹴落とそうとする組織よりもお互いを見守る組織を好むでしょう。コンパッションマネジメントはここから出発します。例えば、ミラさんがいるとしましょう。ミラさんは先日、納得できない人事発令を受けました。金曜日の帰り頃、何の通知もなく、「組織が統合されたので、明日から別の場所に転勤に行くように」という発令です。とても大変な出来事ですが、前例もなく、誰に聞けばいいかもわからないので困り果てています。
実は会社で発令は本当に本当に必要不可欠なことです。問題は、社員の立場に立つ会社もあり、そうでない会社もあるということです。コンパッション経営をするなら、社員が十分にストレスを抱える可能性があると考え、これを緩和する措置を同時に行います。大きく4つの方法が使えます。
適切なタイミングをとって
尊厳を優先する企業文化を作り
(会社との)断絶感を最小限に抑える策を講じ
従業員を尊重するイベントを開きます。
そのためコンパッション企業なら退勤頃に人事を出さず、事前になぜこのような人事が必要だったのか説明をし、これまでお疲れ様でしたということで小さなプレゼントやイベントでねぎらうのです。ウォールライン教授は、コンパッション経営はコストをかけずに、大きな効果が得られると強調しました。しかし、すべての組織が簡単にこのような技術を使うことができるわけではないそうです。
問題は規律が強すぎる組織です。こんな時はコンパッションが作動しにくいそうです。 「言っても聞き入れないし、ややもすればやる気のない人」という認識だけを植えつけるかもしれないので、むしろ「言わないようにしよう」というふうに考えるのです。なので上にはCEO、隣には仲間、さらには他の部署の従業員まで、同僚の困難を推し測ることができるように文化を構築することが重要です。一部の企業は、コンパッション・アーキテクト(compassion architect)を別に置いて企業文化を作ろうと試みたりもしています。
コンパッション経営は相手の苦痛を理解し、できるだけ広く解釈してあげることから始まります。例えば「部長、明日妻が出産をしそうなので、今日休暇ちょっと…」「おい、誰が生むんだ」 これはいけません。共感をして行動に出るのがコンパション!組織がお互いに持ちつ持たれつの関係でいることで、当然、業務効率がより高くなるでしょう。
ジェフ会長は30歳の時にダライ・ラマの幸福論を読んで多くのことを感じたそうです。私たちみんなが、共感する能力とコンパション(思いやり)する能力がありますが、この2つは異なるものだというのです。しばらく山道を歩くと想像してみてください。少し歩いていると、中腹で岩に押しつぶされている人に出会いました。共感はその人の苦痛を一緒に感じることであり、コンパッションはここからさらに進み、岩をどかして、その人の苦痛を和らげる行動だといいます。言い換えれば、コンパッションは共感から一歩進み、相手の視点で一度世界を見て、行動に移すということです。
人生で、少なくとも10万時間を過ごす職場という空間で、コンパッションはなくてはならない徳のようです。またコンパッションは職場だけでなく、私たちのあちこちに必要な人生の原動力です。 「人間関係は時間が経つにつれて自然に深くなるのではない。行動を取らなければ永遠にその場にとどまるだけだ。共感の決定的な瞬間は短いが強烈だ」という『瞬間のちから』(著者:チップ・ハース&ダン・ハース)の名言のように今日一日でも周囲の方々を別の視線で見てみてはいかがでしょうか?それではまたお会いしましょう。
原文:"사랑 보다 더 큰 힘은 없다" (stibee.com)
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【Case Study編】~社員のストーリーがエンゲージメントを高める~ ヤマハ発動機のインターナルコミュニケーションー re:Culture #20 | PR TALK by talentbook
1990年ヤマハ発動機入社。1993年北京対外経済貿易大学へ社費留学後、海外事業に20年間携わり、その間北京と上海に10年、米国アトランタに2年、通算12年の海外駐在を経験。 中国では主にセールス&プロモーションに携わり、上海販売法人の戦略企画部門長在任中に専売販路構築を推進。欧州担当時はトルコで販売会社を立ち上げ、米国では販売会社VicePresidentとしてゴルフカー事業の再建を主導。 本社帰任後、2013年よりグループ全体のブランディングとインターナルコミュニケーションのリーダーを担い、新組織立上げと業務改革を実行。2021年に経営企画部で役職定年。 現在はデザイン開発を主管するクリエイティブ本部で戦略とコーポレートデザインに携わる。様々な国で社内外の人々と協働した経験から、ライフワークとしてICの研究に取り組み、またプロボノとして人財育成を目的に講演や執筆も行っている。 ウィズワークス社内報アワードICプロデューサー部門代表審査員、日本広報学会IC事例交流会メンバー。最近は米国大学研究者グループのIC事例執筆をサポートしている。
※re:Culture#20後半のセッション/Q&AはSession編をご覧ください
山下和行氏(以下、山下):本日はどうぞよろしくお願いいたします。
僕は2015年から2019年までの約5年間、インターナルコミュニケーションに携わっていました。業務としてはそこでいったん離れたものの、離れたことによって気がつくことがたくさんあったんですね。
そこから社外の方のお話を聞かせていただく機会などを通してさらにどんどんと興味がわいてきて、現在はライフワークとしてインターナルコミュニケーションの研究を続けています。
今日はそんな経験の中で、自分なりに整理ができたことや課題感、具体的な事例などを皆さんと共有できればと思っています。
志村陸(以下、志村):時代とともにインターナルコミュニケーションも変わってきている印象ですよね。
山下:特にコロナ禍に入ってからは働き方が大きく変わり、インターナルコミュニケーションも変化のスピードがかなり加速しています。従来は「社内広報」と呼ばれていたもの。それが「インターナルコミュニケーション」と呼ばれるようになって、同時に求められる仕事や成果の内容も変わってきました。つまり両者はイコールではないということですね。そんなお話ものちほどさせていただきます。
時代とともに密接につながる、社員エンゲージメントと顧客エンゲージメント
山下:まず、社員の行動が“モノ”や“サービス”となって現れる。それがお客様の行動(評価・購入)となり、売り上げへつながる……という事業のサイクルにおいて、「社員の生産性向上」と「顧客獲得」という二つは大きなテーマです。
そこで注目されるのが“エンゲージメント”。
社員エンゲージメント、顧客エンゲージメント、もちろんどちらも大切なのですが、それを高めるためのコミュニケーションは、どうしても発信する側が伝えたいことだけを伝える、一方通行なものになりがちですよね。
しかも、企業広報や広告宣伝などの顧客エンゲージメントを向上する施策には積極的に力を入れる企業が多い一方で、社員エンゲージメントに対する関心と向上施策へのリソース配分や投資には消極的なところが多いイメージです。
しかし近年のコンプライアンス意識の高まりによって、企業はより一層の情報開示が求められるようになりました。さらにSNSの普及によって、社員の個人レベルの情報発信が当たり前の時代になっています。
つまり、企業に求められているのは透明性の高い“表裏のない”情報発信。エンゲージメントの構築において社内外で線引きをすることなく、いかに両者をバランスよく見ていくかが大きな課題となってきています。
これまであまり重視されてこなかった企業のインターナルコミュニケーションが、非常に大切な時代になったというわけですね。
エンゲージメントが高いって?キーワードは“絆”
では、そのインターナルコミュニケーション。
先ほども少し触れましたが、従来の「社内広報」とはどんなところが違うのでしょうか。
僕の解釈ですが、社内広報は経営視点から“ 伝えたいこと”を発信する、比較的短期的な施策である一方、インターナルコミュニケーションは、理念やブランドなどその企業の“強み ”を軸に社員の行動変容を促す、中長期的な活動であるといえるでしょう。つまり視座と戦略性の違いですね。
それぞれの企業が社員エンゲージメント向上に向けて、このインターナルコミュニケーションに取り組むわけですが、ではそもそもエンゲージメントっていったい何なのでしょう。
僕は社員のエンゲージメントとは、組織に対する従業員の自発的な意欲、つまり“愛着”や“信頼感”なのかな、と思います。
言い換えれば、『社員エンゲージメントが高い=企業の持っている強みと従業員の心がつながっている状態』といえるのではないでしょうか。企業の持っている強みとは、理念やブランド。そこには、企業の理念やブランドと社員との確かな絆が生まれているというわけです。
ということは、エンゲージメント向上を目的としてインターナルコミュニケーションを進めるうえでは、その施策を自社の理念やブランドにしっかりと紐づけていくことがとても大切になってきます。
例えば理念を軸にした場合は、その理念に対する本気度を十分に伝えながら形にしていくこと。そしてブランドを軸にした場合は、その会社“らしさ”をベースに、ブランドを言語化、視覚化しながら、決してブレることなく継続して発信することが重要なポイントとなります。
社員の“ココロを動かす”コンテンツとは
ではここからは、もう少し実務的なお話を。
実際にインターナルコミュニケーションのコンテンツを作るときに、こんなものだったら社員に刺さるコンテンツとなるのではないか、というものをご紹介したいと思います。
まず一番大切なのは、そのコンテンツの信頼性。社員は、そこで働く人といえども“生活者”であり、顧客と同じように企業のことを観察しています。つまり顧客が企業の真の姿を求めるように、社員も自分の働く会社に対して、ありのままの情報を求めているんです。“こうありたい”という理想ばかりを打ち出しても、中身が伴っていなければ社員はがっかりしますよね。見せかけではない、誰が見ても納得のできるような信頼性の高いコンテンツ作りが大前提となります。
そのうえで社員の心を動かすコンテンツを目指すわけですが、ではその“ココロを動かす”コンテンツとは、いったいどのようなものをいうのか──。それは、まず社員から共感されるもの。そしてその共感から活力が生まれるようなコンテンツです。
社員が会社の理念やブランドを形にしようとしているリアルな姿はやっぱり共感を生みますし、「よし、私もがんばろう!」と思えます。一方で“ココロをふさぐ”コンテンツは、経営側からの一方的な情報発信。これでは社員もがっかりしますよね。
もう少し具体的にお伝えすると、僕が考える最強コンテンツは、社員の働く姿とその企業のアイデンティティを掛け合わせたもの。働く社員のストーリーとその会社らしさ、つまり“その会社にしか語れないもの”が言語化・視覚化されると、それは確実に社員の心を動かすコンテンツとなります。
もちろん、これはインターナルコミュニケーションのみならず、社外向けのPRや採用コンテンツなどにもフィットしますね。
模索した先にあった答えは、“人(ヒト)”へのフォーカス
では次に、実際に僕がどのようなコンテンツを作ってきたのか、というお話をさせていただきます。
2015年、僕は社内広報チームのリーダーを担当していました。当初は、チームと言っても僕を含めて3人という小さなものでしたが(笑)。
当時の課題は、せっかく社内報を作ってもなかなか若手社員に読んでもらえない、経営陣へのプレゼンスをもっと上げることができないか、それには他部署への貢献度をもっと上げていった方が良いのでは……など、本当にさまざまありました。
また、生産系の現場に話を聞くと、長年コツコツと積み上げてきた技能を伝承したいが若手社員がなかなか定着しない、新卒採用を増やしたい、といったウォンツが。
一方でその若手社員に話を聞くと、会社のことや同世代の働き方をもっと知りたいし、より身近に感じられる記事を読みたいと言うんです。
このすべての課題をそれぞれクリアにしたいけれど、リソースもないので僕は一気に解決したかった。二年くらい模索しながらたどり着いたゴールイメージが、現場の若手社員が自分らしく仕事に向き合っている姿を発信していけば、そこに共感が生まれるのではないか、というものでした。さらにそこに“ヤマハらしさ”も見出していければいいよね!と。
そこで生まれたのが「ゲンバのチカラ」というコンテンツです。2017年から社内報の中の1つのコンテンツとして、隔月で連載という形でスタートしました。
20代~30代前半くらいの生産系現場の社員にフォーカスして、仕事とどう向き合っているか?どうしてこの仕事を選んだのか?などインタビューしていき、それをストーリーに仕立てたものです。やっぱり実際インタビューすると、結構おもしろい話が聞けるんですよね。
実はこれをスタートさせるまでには二年くらいかかったのですが、社内だけではなく社外のメンバーにも入ってもらい、社内外で一体となって取り組んだプロジェクトでした。チーム立ち上げこそ苦労もしましたが、良かった点はメンバー全員でゴールのイメージを明確に共有できたところ。みんな同じ方向を向いているので、やり始めたらどんどんアイデアも出てスムーズに進んでいったのを覚えています。
社内では大きな反響!エンゲージメントにも大きな変化が
ではこの社内報リニューアル、果たしてどのような結果が生まれたのか──。
まず定量的なところでいうと、社内報の閲読数と満足度ともに、20代の若手社員を中心にアップしました。
そして定性的な面でいうと、それまで生産系の現場社員に取材を依頼しても面倒がられていたのが、この「ゲンバのチカラ」がはじまってからは「うちに取材に来てほしい」と逆の依頼が殺到するほどに。
その他にも、B5版の「ゲンバのチカラ」をポスター大に出力して壁に貼り出す現場があったり、人事が採用現場のツールとして使用すれば高卒の女性新卒採用が3名も決まるなど、大きな変化が起こりました。
結果、僕の狙い通り2015年当時の課題は一気に全て解決。これが2018年のことなので、解決までには3年かかったというわけですね。
また、これは余談ですが、このような施策を展開する中で、上司含めて経営層のインターナルコミュニケーションに対する見方も変わった結果、3名体制だったチームが徐々に増員され、海外拠点のインターナルコミュニケーションまで守備範囲を拡げながらブランディング業務を兼務するグループ組織になり、最終的には企業ミュージアムの運営業務も取り込んで、総勢21名の大きな組織になりました。当然ながら予算もどんどん増えて行き、僕が仕事を引き継いでからイメージした仕事が、ほぼ全てできるようになりましたね(笑)!
エンゲージメントにもたしかな結果が
では、一方でエンゲージメントはどう変化したでしょうか。
ここではエンゲージメントを「ブランド意識と行動」と読み替えて評価をしました。
この「ゲンバのチカラ」は生産系現場の社員にフォーカスしたものですが、20代社員において、見事に総合職よりも生産職の社員の方が2年連続でスコアが高くなったという結果が得られています。
もちろんスコアの低い年齢層や職類もあったので、調査結果は人事やブランド担当者とも共有し、ブランド研修を実施するなどターゲット別に施策を打っていきました。
これまでお話させていただいたように、エンゲージメントを高めるにあたっては、やっぱり“人(ヒト)”を基軸にしたコンテンツが効果的です。そしてそこには必ず、企業理念やブランドをしっかりと紐づける。
そして今回は、そんな僕の経験から得られた気づきをコピーにしてまとめてみました。
「働く姿は、美しい」。
こちらもぜひご参考ください。
私たちはブランドや理念への“共感”でつながっている
ここまで、とにかく“人(ヒト)”にフォーカスすることの大切さをお伝えしてきましたが、ではなぜ今そういったところが求められているのか、というお話を最後に。
昭和から平成を経て現在の令和に至るまで、会社の中での人との関係性がどんどんと変わってきています。
例えば昭和の時代には会社全体に一体感があった。なぜなら、全員が正社員という環境のもと、“成長する”という目的意識をみんなで共有していたからです。
それが平成になると少しずつ変わり、まとまり感はあるものの、正社員とそうでない社員が混在しつつ、それでもそれぞれが帰属意識を持っているといった関係性へ。
そして令和になり、雇用形態や働き方の多様化、ダイバーシティへの意識の高まりなどにより、職場での関係性がますますゆるくなってきています。
それでもなんとなく“つながっている”。それはなぜか──。それはやっぱり、価値観を共有できているからなんです。
それから、働く目的や意識も昔とは大きく変わってきました。
僕が若手の頃はとにかく会社や上司のため。でも今は違います。
今の若い世代の人たちのマインドセットは、「Work for」から「Work with」へ変わっているんじゃないかと思います。まず会社の理念やブランドに共感するからこそ「私ここで働く!」となり、やがてそれが社会のため、顧客のための仕事へとつながり、最終的に自己実現へとつながっていくんですね。
DXやAI技術もますます進んでいますが、企業活動の主役ってやっぱり“ヒト”です。なぜなら、ヒトが信頼を育み、ヒトとのつながりを築き、そしてその延長でイノベーションが起こるから。
だから、企業のあらゆるコミュニケーションは“ヒト”を軸に考えていくべきです。
以上、私の経験を踏まえ、インターナルコミュニケーションについてのCase Studyをお話させていただきました。
時代の変化に合わせて、インターナルコミュニケーションはこれからもどんどん進化していくと思います。僕も、もっと様々な事例を学びたいですし、実務を担当されている方々と議論や対話をしながら、さらに研究を深めたいと考えています。またそのような機会があればお声をかけていただけると嬉しいです。本日はありがとうございました!
※Session編に続く(re:Culture#20後半のセッション/Q&Aをお届けします!)
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12位 トースター・オーブントースター
11位 ロボット掃除機(ルンバなど)
食関係の家電が人気、時短家電も欲しいの声多数
20位〜11位は、生活をより充実させるための家電が多くランクインしました。ホームベーカリーやホットプレート、トースター・オーブントースターなど、食事をより楽しむための家電の人気が高いことがわかります。
また時短にもなる食器洗浄機も16位にランクイン、掃除を楽にしてくれるロボット掃除機が上位にランクインするなど、家事の負担を軽くし、時間短縮できる家電を狙っている人も多いことがわかりました。
これから欲しい家電ランキング10位〜1位は?
ここからは、欲しい家電ランキングのTOP10を紹介していきます!
10位 ダブレット端末
10位は「タブレット端末」です。場所を選ばずに手軽に使えるタブレット端末は、料理中にレシピ動画をチェックしたり、子どもが知育ゲームを楽しんだり、幼い子どもと一緒に親子で活用しやすい端末です。アプリを簡単に入れられる点もタブレット端末が欲しい理由として挙げられていました。
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宝仙学園幼稚園元園長。2007年から2019年3月まで園長を務める。41年間にわたり、保育現場でさまざまな家庭で育つ子どもとその親を見守り続けた、その深い見識には定評がある。豊かな経験を活かして、『幼稚園』(小学館刊)で育児相談コーナーを担当。子育て中のママたちに温かなメッセージを伝えてきた。
子供の気持ち、保護者の気持ちによりそう保育をつづけて36年。小学生ママ向けの講演も人気を博している。ロングセラー絵本『けんかのきもち』(ポプラ社)、『こどものみかた』(福音館書店)、『あなたが自分らしく生きれば、子どもは幸せに育ちます』(小学館)など、多数。「りんごの木」HP http://ringono-ki.org/
幼少期を北海道網走市で過ごし、2005年に慶應義塾大学総合政策学部に入学。在学中より起業家として活動。2010年にアメリカのシリコンバレーでIT企業を起業、教育の道に進む。子どもたちに「未来を生き抜く力」を身につけて欲しいと、2012年東京の八王子に学習塾COMPASSを開校。2014年より人工知能型教材「Qubena」の開発をはじめ、全国の学校や学習塾で利用されている。人工知能型教材の開発の他、「未来教育」も提供している。


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特に車体やエンジンを扱う部署は単純作業とはいえ、扱うものがとても重い・・。さらに夏は工場内がとても暑く、過酷な環境の中で働くことになります。
もちろん休憩はあり、水分補給をしながら働けば、頑張ることはできます。また、毎日プロテインを飲んで仕事をすれば、トレーニングもできて一石二鳥ではあります(笑)
ですが痩せている場合、車体やエンジン工場はかなりキツイです。「稼ぐために頑張りたい!」という場合は、覚悟をしっかりもって始めてほしいと思います。
体力に自信がない場合は、無理なく働ける部品工場や軽作業の工場がオススメです。働きやすい工場のほうが長続きするので、結果的に希望の収入を得やすいですよ。
自動車メーカーの期間工求人は「高収入!」という魅力的なフレーズが目立ち、つい興味をもってしまいがちです(汗)ただ、お金だけにとらわれず、仕事内容や働きやすさも考えることが大切です。
痩せていても取り組みやすい仕事を選ぶためのポイント
「痩せていても、期間工ができることはわかった!
でも、結局どうやって仕事を選べば、失敗しないだろう・・」
自分に合う仕事を選ぶためには、次の3点に気をつけると良いです。
【仕事選びのポイント!】
「職場見学をしたい」と相談してみる。
面接で正直に「私でも大丈夫でしょうか」と質問する。
期間工の派遣会社で、スタッフに仕事内容を聞いてみる。
「職場見学をしたい」と相談してみる
職場を見学させてもらうと、担当することになる仕事を確認できます。
期間工の求人に応募するときや、応募してから面接までの間に、企業へ電話やメールをしてみましょう。メールをするときには、次のような内容を送ると良いです。
【職場見学についての相談メール】
求人に応募させて頂いた佐藤と申します。
もしよろしければ、面接のときなどに職場を見学させて頂くことは可能でしょうか。
私の体力できちんと取り組めそうかを確認させて頂けると、大変助かります。
お手数おかけしますが、ご検討よろしくお願い致します。
上のようにマナーを守って連絡すれば、企業も返信をくれるはず。実際に職場見学をさせてもらうと、「これなら自分にもできそうだ」と安心できます。
面接で正直に「私でも大丈夫でしょうか」と質問する
職場見学が少し面倒なら、面接で採用担当者に聞いてみると良いです。
「見ての通り痩せ型なのですが、私でも取り組めそうな仕事でしょうか」
自分が不安なことを正直に伝えることで、企業も配慮してくれます。
企業も期間工になる人を、「こき使ってやろう」とは考えていません。仮にこき使うと、ほとんどの人はすぐに辞めてしまうからです。そのため、企業はそれぞれの人が働きやすい部署への配属となるよう、配慮してくれます。
上のように質問するのは、少し勇気が必要かもしれません。ただ、実は採用担当者はそれほどマイナス印象をもたないので、思い切って聞いてみてください。
期間工の派遣会社で、スタッフに仕事内容を聞いてみる
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痩せていても期間工はできる!
期間工にはさまざまな仕事があり、痩せていてもできる仕事はあります。また、働いていれば必要な体力・筋肉はついてくるので、だんだんラクにこなせるようになります。ただし車の車体やエンジンを扱う工場はかなり体力的にキツイので、よく考えて働くかを決めましょう。
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初心者でも育てやすい観葉植物
ポトスは初心者でもとても育てやすい観葉植物となっています。植物を育てたことがないという人は、やはり枯らせてしまわないか不安になるはずです。しかし、ポトスであればそもそもその心配はありません。誰でも簡単に育てることができるので、感覚としてはサボテンや多肉植物に近いかもしれませんね。育てたことがない人でも挑戦できますよ。
花言葉「永遠の富」「華やかな明るさ」
ポトスの花言葉は「永遠の富」や「華やかな明るさ」となっています。つまり、永遠に生きていけるほどの金運アップに効果があると言えるのではないでしょうか。また、華やかな明るさということもあって健康運アップにも期待できます。ポトスは風水でも魅力が大きく、観葉植物による運気アップであれば、とてもおすすめできる観葉植物と言えるでしょう。
直接水をやってしまうと葉が痛んでしまうこともあるし、根腐れを起こしてしまうこともあります。育てやすいとは言ってもそこは植物なのでしっかり管理してあげることが必要です。ポトスに水やりする時は、霧吹きで与えるのが良いです。葉が水滴を吸収してくれるので、霧吹きだけで十分に水やりをすることができます。ぜひ水やりは優しさを意識して。
風水に観葉植物がよいワケ
風水に観葉植物が良いと言われている理由とは、どういうものなのでしょうか。ここからは風水に観葉植物が良い理由について紹介します。ポトスの他にも観葉植物であれば運気アップに繋がるので、ぜひ気になる人は置いてみてください。
良い気を室内に入れてくれる
良い気を室内に入れてくれるのが、観葉植物の特徴となっています。これは非科学的な考え方と言えますが、観葉植物の緑色には運気を運んでくれる力があると考えられているのです。また、科学的に見ても光合成をして新鮮な空気を作り出してくれるので、ある意味で新鮮な空気を室内に充満させてくれることを意味しています。気にとって良いものなのです。
悪い気を吸収してくれる
観葉植物は悪い気を吸い取ってくれるのが特徴と言われています。実際に邪気というのは部屋に充満することがあるのです。いつも鬱屈とした気分で、散らかっていて汚い部屋で生活していると運気もアップしませんよね。観葉植物などは、それらの部屋に充満してしまった邪気を吸い取ってくれる効果があるのです。部屋がパッと明るくなりますよ。
ポトスに期待できる風水
ポトスに期待できる風水の効果とはどういうものがあるでしょうか。実際にポトスを置こうと思っている人は、それらの風水にも目を向けてみると良いです。ここからはポトスに期待できる風水について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
葉の形がハートなので恋愛運UPが期待できる
葉の形がハートということもあって、ポトスは恋愛運アップに効果が期待できると言われています。ハート型のものは、恋愛運アップに効果的です。ポトスの葉は上から見ても下から見ても、ハートの形をしているので、置いておくだけでも良い出会いに恵まれるかもしれません。そういう意味でも恋愛や結婚を考えている人は、特に置いておきたいですね。
金運がUPが期待できる
金運アップが期待できるポトスは、置いておくだけでもお金の巡りが良くなると言われています。観葉植物は金運アップに効果が大きいので、ぜひポトスも置いておきたいですね。金運がアップすれば、生活にもメリハリが出てきて、よりお金の巡りも良くなります。そういう好循環を生ませてくれるのが、ポトスなどの観葉植物だと言えるのです。
上に成長するので陽の意味がある
ポトスは上に成長していくので、太陽の意味があります。太陽に向かって天高く伸びていくというのは風水でも力があると言えるでしょう。逆に下に成長していく植物はあまり縁起が良いと言えません。室内に太陽があることで、より部屋全体が明るくなり、より運気もアップしていきます。ぜひ、ポトスでポジティブな部屋にしてみてはいかがでしょうか。
家の中でおすすめなポトスの置き場所
ポトスを置くならどこに置くのが良いのでしょうか。ここからは家の中で、ポトスの置き場所としておすすめのところを紹介します。置き場所によって得られる効果も違ってくるので、ぜひ上手に活用してみてはいかがでしょうか。
玄関にポトスを置くことで、運気がグッとアップすると言われています。玄関は運気が入ってくるところで、なおかつ運気が逃げていくところでもあります。そのため、いかに玄関に運気を留めておくかが重要となるのです。ポトスを置いておくことで邪気を払い、運気を保ってくれる効果が期待できます。運気をアップさせたいのなら玄関がおすすめです。
リビングにポトスを置くと、家庭円満になると言われています。リビングは家にいる時に過ごす時間も長いので、そこに観葉植物を置いておくというのはとても効果的です。ポトスは特に気持ちが和む色をしているので、かなり魅力は大きいのではないでしょうか。家族や親戚との関係が良くなるとも言われているため、家庭円満を狙いたい人はぜひ。
キッチンでは木の気を入れて火・水の気と中和
キッチンにポトスを置くと、木の気を入れて火の気や水の気と中和してくれます。逆に木の気を入れると燃えてしまそうな気がしますが、そこは水の気で抑えるので安心してください。運気というのはこのバランスがとても重要だと言われています。そのため、ぜひ気のバランスを考えた配置にしてみるというのも良いのではないでしょうか。
トイレでは溜まった悪い気を浄化してくれる
トイレには邪気が蓄積することが多いので、悪い気を浄化してもらうことが必要となりまう。ポトスにはそういう悪い気を浄化してくれる効果があるので、とても魅力が大きいです。また、トイレのような水回りには運気を留めておくことが重要なので、そういう意味でもポトスのような観葉植物を置いておくというのは良いのではないでしょうか。
浴室では恋愛運がUPする
浴室などの水回りにポトスを置くことで恋愛運がグッとアップします。浴室のように肌を見せるところでは、恋愛運もグッと高めることができるのです。実際にポトスはハートの形をしていて恋愛運もアップするので、ぜひ置いてみてください。置いておくだけで恋愛や結婚に恵まれるということも、もしかしたらあるかもしれませんね。
洗面所は水の気と相性が良いので運気UPを期待
洗面所は水の気があるため、木の気と相性がとても良いです。運気もグッとアップするので、ぜひ洗面所などにもポトスを置いてみてください。もちろんポトスは置いておくだけではなく、こまめに水をやらなくてはなりません。ただ、霧吹きなどで水を与える時も洗面所の近くなら楽ですよね。そういう意味でも洗面所など水回りの近くはおすすめです。
寝室はポトスのパワーが強すぎるのでおすすめできない
寝室にポトスを置くとパワーが強いので、あまりおすすめはできません。寝室には邪気も蓄積するので、他の観葉植物を置いておくことが重要です。ただ、より強い恋愛運アップや金運アップを狙うなら、寝室にポトスを置いても良いかもしれません。何をどう強く望むかによって願いも変わってくるので、そこは上手くポトスと付き合ってみてくださいね。
ポトスは風水においても、とてもパワーの強い観葉植物と言えます。置き場所によって得られる効果も違ってくるので、ぜひ上手に置いてみてください。しっかり育ててあげれば、より良い風水の効果も期待できるかもしれません。
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ただし、冒頭でも紹介している通り、クレジットカードで商品券を購入すると「現金化するのでは?」と怪しまれてしまいがちですので、複数枚の購入といったことは行わないほうが賢明です。
【クレジットカード現金化が疑われた?】怪しまれる原因と対処法!言い訳や疑われないために考えること
クレジットカード払いで買える商品券とは?
商品券を使ったクレジットカード現金化の方法はとても簡単ですが、どのような商品券をクレジットカード払いで購入できるのでしょうか?
クレジットカード払いで購入できる商品券の種類は、主に以下のようなものがあります。
三菱UFJニコスギフトカード ・百貨店のギフトカード
上記以外にもクレジットカード払いで購入できる商品券の種類は様々ありますが、現金化する際にはできるだけ買取率が高い商品券を購入するのがポイントです。
買取率が高い商品券は、JCBギフトカードやVJAギフトカードといった信販系の商品券になり、90%以上の買取率が期待できます。
その他、百貨店のギフトカードも信販系の商品券に次いで買取率が高いので、併用する形で利用すると、カード会社にもバレにくくなりオススメです。
クレジットカード払いで商品券が購入できるオススメのサイトを紹介!
クレジットカード払いによる商品券の購入は通常の店舗などでも行えますが、より簡単に購入したいのであればインターネットによる「金券販売サイト」を利用するのがオススメです。
金券販売サイトを利用すれば、あらゆる種類の商品券をまとめて購入することができ、時間があまりない人でも事前に注文しておくこともできます。
今ではたくさんの金券販売サイトが存在していますが、中でもレスポンスが早く安心して購入できるオススメのサイトは「金券アンド」、「金券ねっと」、「商品券サービス」といった3つのサイトになります。
各金券販売サイトの特徴や購入できる商品券の種類をそれぞれ紹介します。
公式:https://www.kinken-and.com/
「金券アンド」は、福岡県福岡市と大坂市北区に営業所がある金券販売サイトで、JCBギフトカードからビール共通券まであらゆる商品券を購入できます。
基本的には公式ホームページの申込フォームからの発注となりますが、電話からでもクレジットカード払いによって購入できるため、ネット環境が整っていない状況でも利用可能です。
「金券アンド」で購入できる商品券は下記のようなものがあります。
JCBギフトカード(1,000円券・5,000円券・10,000円券)
VJAギフトカード(1,000円券・5,000円券・10,000円券)
UCギフトカード(1,000円券・5,000円券・10,000円券)
信販系ギフトカードは1,000円券×100枚まで購入することができますが、カード会社に現金化がバレルリスクが高いため、対策として、10枚前後に抑えて購入するといいでしょう。
公式:https://www.kinkennet.jp/
「金券ねっと」はすべての注文に対して、送料無料で対応してくれる金券販売サイトで、土曜日でも電話による問い合わせを受付しています。
東京都中野区に事務所があり、平日の15時までの注文であれば当日発送してくれるため、早急に現金化したい人におすすめのサイトです。
「金券ねっと」では以下のような商品券を購入できます。
JCBギフトカード(1,000円券・5,000円券)
VJAギフトカード(5,000円券)
信販系ギフトカードは、JCBギフトカードとVJAギフトカードの2種類となっていますが、びゅう商品券や株主優待などもクレジットカード払いで購入できるため、よりさまざまな商品券を購入したい人には「金券ねっと」がおすすめです。
公式:https://www.shouhinken-s.com/
最後の「商品券サービス」は、福岡県福岡市に事務所を構えている金券販売サイトで、クレジットカード払いであれば即日の発送を行ってくれます。
こちらの金券販売サイトでは特に購入金額に上限を設けてはいませんが、カード会社に現金化の疑われたくないのであれば一度に複数購入することは極力避け、他の金券販売サイトと併用して利用するのがオススメです。
「商品券サービス」で扱っている商品券の種類は以下のとおりです。
JCBギフトカード(1,000円券・10,000円券)
VJAギフトカード(1,000円券・10,000円券)
UCギフトカード(1,000円券・10,000円券)
他の金券販売サイトに比べると扱っている商品券の種類は少ないですが、JCBギフトカードなどの販系ギフトカードは10,000円券が用意されているため、利用のしやすさという意味ではオススメのサイトと言えます。
商品券を使ったクレジットカード現金化のデメリットとは?
商品券でクレジットカード現金化するには、上記で紹介している「金券アンド」、「金券ねっと」、「商品券サービス」といった金券販売サイトを利用するのがおすすめです。
ただし、商品券でクレジットカード現金化する方法は、通常の現金化サイトを利用するのに比べてデメリットが生じやすく、あまり効率的ではありません。
主なデメリットを紹介していきます。
実際に商品券を買取店舗にもっていく手間がかかる
商品券を使ったクレジットカード現金化は、金券ショップなどの店舗に足を運び、商品券を買い取って貰う必要があります。
買取店が近場にあれば良いですが、郊外に住んでいる人などは、都市部にいかないと買取店舗がないことも考えられるので、そこへ行くことが手間に感じる人もいると思います。
金券ショップなどの店舗に行かないと実際の買取価格が分からない
買取ショップで商品券を買い取って貰う場合には、その店舗に行かなければ、実際の買取価格や買取率といったものが分からない場合が多いです。
公式ホームページなどで買取価格や買取率などを随時公開しているところもありますが、時間や日時で微妙に変化する場合も多く、実際に店舗に行った際にちゃんとした買取価格や買取率を知ることになります。
店舗によって休憩時間や閉店時間があり、その日に利用できない場合がある
買取ショップは営業時間がきっちりと決まっていて、また、店頭スタッフも多くはないので、休憩時間になると閉める店舗もあります。
そのようなタイミングで店舗に行ってしまうと、商品券を現金化したくてもできない場合もあります。
クレジットカード現金化するならネットの現金化業者がオススメ!
商品券を利用したクレジットカード現金化は、リスクやデメリットが多いため、あまりおすすめできません。
ここで紹介したいのが、ネットの現金化業者を利用したクレジットカード現金化です。
ネットの現金化業者を利用すれば、商品券でクレジットカード現金化でのデメリットがすべて解消されます。
店舗にわざわざ足を運ぶ必要などがなく、換金率も公式ホームページですぐに確認できます。
また、今のネット型現金化業者の場合には、24時間365日いつでも対応してくれるところがあり、営業日などを気にすることなく、即日での現金化が可能です。
商品券を使ったクレジットカード現金化のまとめ
商品券を使ったクレジットカード現金化を行う場合には、上記で紹介している「金券販売サイト」を利用するといいでしょう。
ただし、商品券を使ったクレジットカード現金化は、カード会社にバレやすすく、店舗に行かなければならないなどのデメリットがあります。
そのため、よりスピーディーで安全にクレジットカード現金化したいのであれば、ネット型の現金化業者を利用するのがオススメです。
クレジットカード現金化について色々な情報を日々、集めています。現金化優良業者やお金に関することの興味を尽きませんね☆詳しい運営者情報はコチラ
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さらに驚くべきことに、鍛えている意図を意識する事が成果に大きく関係する事は、筋トレでは広く知られているにもかかわらず、英語学習者の中ではあまり知れ渡っていません。
こうした筋トレと英語学習の親和性をもって、ライザップらしくストイックに実践していけるのは大きなメリットですね。
ここは、カウンセリングの際にどんなトレーナーを希望するかを聞いてくださいます。私の担当をしてくれているトレーナーさんは、すごく優しい方です。初心者でも安心してレッスンを受けられる雰囲気なので、緊張することもないです。
(出典:レスナビ英会話 社会人 旅行・日常会話のために受講)
↑スパルタ教育なイメージが強いライザップイングリッシュですが、全ての受講者に対してスパルタ教育をするわけではありません。
ライザップイングリッシュは、受講前のカウンセリングと英語力診断の結果から、受講者ごとの個性と英語の課題を考慮した上で、トレーナーと学習プログラムを作ります。
スパルタ教育というイメージから来る「苦労」や「苦難」のようなものは一切ありません。
ライザップイングリッシュでは、受講者ひとりひとりのライフスタイルを徹底してヒアリングして、学習時間を設定します。
学習時間を設定して、勉強した内容をトレーナーに報告する事で、行動が習慣化されて精神的な負荷が軽くなります。行動の習慣化が精神的な負荷の関係については行動分析学の観点からわかっていて、企業マネジメントなどでも使われている手法です。
毎日歯を磨くような感覚で学習を始められて、さらにトレーナーと状況を共有する事でモチベーションを維持しやすくなるので、スパルタ教育じゃなくても無理なく結果にコミットしやすいということですね。
カスタムメイド式のプログラムで、事前にこちらに足りないものを分析してもらえます。それで、英語力を上げるために私に一番必要な事柄を重点に置いたレッスンですすめてもらえます。だから身につくのが早いんだと思います。
(出典:レスナビ英会話 社会人 旅行・日常会話のために受講)
↑結果を意識して取り組む事が出来るという口コミです。
ライザップイングリッシュでは、受講前のカウンセリングで受講者の英語の課題を明確にします。
あらかじめ目標と課題を明確にした上で、しっかりと結果を見据えたプログラムを実践する事が出来ますね。
[say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-2.jpg”]学習スタイルについての口コミを見ると、課題を明らかにしてプログラムされた、結果を見据えたストイックな学習スタイルが好評みたいだね。[/say] [say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-3.jpg” from=”right”]スパルタ教育が大丈夫な人だけのサービスだと思ってたけど、受講者によって最適なサービスが選ばれるなら安心ね![/say]
【30日全額返金・無料カウンセリング】ライザップイングリッシュの公式サイトはこちら
出典:ライザップイングリッシュ公式ホームページ
スクールについても口コミを確認することができました。
施設内は白と黒のモノトーン調になっているおしゃれな雰囲気で、落ち着きます。
(出典:レスナビ英会話 社会人 旅行・日常会話のために受講)
内装は今までの英語塾にない程スタイリッシュで中々イケています。
(出典:レスナビ英会話 )
↑施設内がキレイでオシャレだと気が引き締まりますよね。
「受講生として、しっかりとサービスを受けて成果に結び付けよう。」という気持ちになります。
実はライザップイングリッシュのスクールでは、やる気を引き起こす工夫がされています。
白と黒のモノトーンで整った小ぎれいな空間でレッスンを受ける点についても、受講する自分のセルフイメージがグッと上がって、「これなら成果が出せる」という気持ちで臨めるのが非常に大きな利点ですね。
「成果が出せる」という気持ちで臨めることは、自分の実践している勉強方法に対して不安を抱きにくくする点でも非常に効果的です。
不安が払拭されない状態で勉強を進めた場合、その勉強方法が正しくても「この方法で本当に大丈夫だろうか?他にもっといい方法があるんじゃないか?」という感じで集中力、注意が散漫になり効果がガクっと下がってしまいます。
その点でも、施設がこのように整った空間で受講できる点でメリットが大きいと言えますね。
いつもライザップイングリッシュの教室に入った時になんとなく柑橘系?の独特な匂いがしてるのは気づいてたけど、まさかそこにも仕掛けがあったとは。確かにあの匂いを嗅ぐとライザップに来た感があったので思惑通りだな…!#がっちりマンデー pic.twitter.com/zEMMjoCuP1
— 萱島 崇 | Shu Kayashima (@shuKAYA) August 5, 2018
↑このように、施設の香りを感じて意識させることで、「これから英語を学ぶぞ!」というようなモードに気持ちを無意識に向けることが出来るということですね。
「知らずのうちにやる気にさせる」という点に大きく力を入れている事がわかりますね。
[say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-1.jpg”]セルフイメージ、意識の切り替えという点で、スクールの雰囲気が大きく貢献している事がわかるね。[/say]
遅くまで営業していて助かる!
↓↓そんな中で、「夜遅くまで営業しているから助かる!」という口コミも多数見受けられました。
残業がある仕事なので続くか不安でしたけど夜は11時まで営業している教室なので問題なく通えています。
(出典:レスナビ英会話 社会人 仕事で英語が必要なため受講)
残業が多い仕事なので英会話教室は無理と思っていたんですが、ここは夜23時までやっているので助かりますね。こんなに遅くまで開いている英会話教室ってなかなか無いと思います。
(出典:レスナビ英会話 社会人 仕事で英語が必要なため受講)
確かに、忙しい中での受講は、レッスン予約が不便で受講がなかなかできず、学習が滞ってしまうとストレスになりがちです。
そんな中、どうしても外せない仕事で残業が入ってしまってもレッスンに参加しやすいのは快適に学習を進める上でとても重要ですね。
[say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-2.jpg”]イレギュラーな対応で不意な残業が多い仕事柄でレッスン予約が不便に思いがちな人でも安心だ。[/say]
【30日全額返金・無料カウンセリング】ライザップイングリッシュの公式サイトはこちら
料金、コストパフォーマンス
質が良い分、費用はお高いですが。実際に通ってみると費用が高いことに納得、です。
(出典:レスナビ英会話 社会人 仕事で英語が必要なため受講)
外国人トレーナーもいらっしゃいますので、発音のレッスンを徹底して指導してくれますし、発音矯正も同時にしてくれます。色々な面でサポートが充実しています。高い費用を払っているのですが、安いんじゃないかと思うくらい質が良いです。
(出典:レスナビ英会話 社会人 旅行・日常会話のため受講)
レッスンの質は料金が高い分、非常にしっかりとしています。
(出典:レスナビ英会話 主婦 日常会話のため受講)
↑コストパフォーマンスは高いという口コミですね。
ポイントとしては、「料金は決して安くないけれど、値段分の効果は期待できますよ。」という評価が多いという点です。
参考までに、ライザップイングリッシュのコースと料金をざっと見ていきましょう。
ライザップイングリッシュ、英会話コースの料金
398,000円(税込437800円)
50,000円(税込55000円)
528,000円(税込580800円)
658,000円(税込723800円)
ライザップイングリッシュ、TOEIC L&R TESTスコアアップコースの料金
TOEICコース16回
328,000円(税込360800円)
50,000円(税込55000円)
TOEICコース24回
450,000円(税込495000円)
TOEICコース32回
572,800円(税込630080円)
↑ライザップイングリッシュがメインとしているコースの表です。
確かに安さを売りにしている価格ではありませんね。
なのでポイントになってくるのは、「成果やサポートが値段相応かという点」と言えますね。
その点で上述した口コミは、値段に見合った成果とサポートが得られたという点で非常にポジティブな評価だと言えますね。
上述のとおり、決して安さを売りにしている値段ではないので、料金やコストパフォーマンスについて厳しい評価もありました。
まず真っ先にここまで酷いコストパフォーマンスは見たことがない。
ベーシック、スコアアップと横断コースで受けて入会金を含み55万円。
スコアは未だに達成出来ず。
(出典:レスナビ英会話 社会人 資格試験のため受講)
50万円のTOEICコースを4か月、結果はまさかの点数大幅悪化。原因は復習の不足と説明されましたが、例えばインプットしていない知識を60%習得したとしても点数が悪化するのは理論上説明がつきません。数回TOEICを受けましたが全く入会前を上回らず、ほかの受験勉強圧迫に。最後数回に通うのが馬鹿らしくなり、別の塾に通ったら伸びました。
ココの理論で点数が伸びる人は、そもそもココに通う必要はありません。
馬鹿でも伸ばせるから高い金を払うんじゃないのと感じました。
(出典:レスナビ英会話 社会人 )
↑2つとも手厳しい意見ですね。
確かに大きな金額を投資して成果が思わしくなかったらと思うと、厳しい言葉で批判もしたくなります。
それでは、一度冷静になって、「コストパフォーマンスが本当は良いのか悪いのか」という点に焦点を当てて考えてみましょうか。
例えば、大手英会話でネイティブのレッスンを週に2回受けたとします。
大手の英会話スクールでマンツーマンの授業を受けた場合、1回の授業の相場は6000円~8000円です。
1回のレッスンを50分とした場合、月に8回レッスンを12か月受けた場合、学習時間の合計が80時間で、金額の合計は576,000円となります。
6000(円)×8(回)=48,000(円) 48,000(円)×12(か月)=576,000(円)
50×8=400(分) 400×12=4,800(分) 4,800÷60=80(時間)
対して、ライザップイングリッシュでは、ネイティブ講師のレッスンに加えて1日3時間の学習時間を確保します。
毎日3時間の自習時間についても、トレーナーのサポートでしっかり学習時間を確保していく感じになりますね。
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この観点から、学習時間・料金・受講期間についてまとめてみましょう。
ライザップイングリッシュと大手マンツーマン英会話教室とのコストパフォーマンス比較
ライザップイングリッシュ
大手マンツーマン英会話教室
448,000円※入会金含む
(税込492800円)
(税込633600円)
学習時間達成までの受講期間
※学習時間の根拠は、毎日3時間×56日(8週間)としています。
[say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-1.jpg”]こうして表で比較すると、料金に対しての学習時間は倍以上あることがわかるね。[/say]
それでは、サービスやサポートについても値段相応なのでしょうか?
トレーナーやサポートについても見ていきましょう。
私の抱えている事情を話すと、専属トレーナーさんが親身に聞いてくれました。今持っている英語力を活かしつつ、もっと定着していくように指導してくれます。
(出典:レスナビ英会話 社会人 仕事で英語が必要なため受講)
自分だけの専属トレーナーがついてくれるので安心感もあって、すごく良いです。勉強方法以外に、時間配分の面などでも「なるほど!」という役に立つアドバイスをしてくれます。信頼できるトレーナーですので、続けられそうです。
(出典:レスナビ英会話 大学生 日常会話・旅行のため受講)
↑トレーナーについて、「親身になって相談を聞いてくれる。」「的確なアドバイスをしてくれる。」という口コミですね。
毎日の勉強は、当然レッスン以上に頻繁に行うのでそれだけ疑問や不安な事に出会う頻度も高くなります。
その点、毎日の勉強についてトレーナーと共有したり、疑問に思った事を相談できる機会が毎日あるのは疑問や不安を払拭するとても良い機会です。
2つ目の引用文にあるように、専属トレーナーは英語力が高いだけでなく、学習を定着させるための時間配分や、行動分析学に基づいた効果的なモチベーション維持に努めてくれます。
コーチングにおいて、トレーナーのサポートはサービスの要なので、トレーナーのサポートが充実しているのはとても重要ですね。
ポジティブな口コミの一方で、ネガティブな口コミもありました。
トレーナーがハイスコアを保持してても、ティーチング及びコーチングのスキルは無し。
様々な生徒さんがいる中で多少のメンタル管理も出来ない。
トレーナー自体の考え方や言動で、生徒を上手くコントロール出来ない。
(出典:レスナビ英会話 社会人 資格試験のため受講)
↑こちらもかなり手厳しい意見ですね。
確かにコーチングの要であるトレーナーの質が思わしくなかったら困りますよね。
トレーナーの質についてはポジティブな口コミも数多くあるのも事実であり、ポジティブな意見とネガティブな意見が両方ある以上、口コミだけでどっちが事実なのかを判断するのは難しいですね。
それでは、トレーナーの質は実際どうなんでしょうか?
トレーナーの質について、ライザップイングリッシュは次のように回答しています。
RIZAP ENGLISH専属トレーナーは日本語ネイティブです。だからこそ、日本人が躓きやすい英語のポイントをしっかり理解した上でわかりやすい解説が可能です。また、トレーナーは採用率4%という難関を突破し、さらには168時間の新人研修や定期的な研修で高い英語力はもちろん、お客様を支えるメンタルサポートの力にも長けた精鋭ばかりです。
(出典:ライザップイングリッシュ公式ホームページ
↑ひいき目なしで、ライザップイングリッシュがかなりトレーナーの質に対して力を入れている事がわかります。
まず前提として、トレーナーの募集要項で求められる英語力の水準は非常に高く、TOEIC800点や英検準1級のレベルを下回ることはありません。この時点で、トレーナー候補の数はかなり絞られます。
さらにその募集枠から、たった4%の採用率というのも驚きです。
企業が人材を採用するのにも並々ならぬコストがかかり、さらに採用試験の回数もかさむとさらにコストは積み上がります。
そのリスクをいとわず、厳密に厳密を重ねてトレーナーを選出しているようですね。
さらに、その4%の厳選されたトレーナーに、168時間もの研修がされるようです。
168時間というと、ライザップイングリッシュで2か月のコースを受講した時の学習時間に相当します。
これらのことから考えると、ライザップイングリッシュのトレーナーが高い英語力にあぐらをかいて適当な対応をされることは考えづらいことがわかります。
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また、以下のような意見もありました。
トレーナー次第ですので結果が出なければ「一番評価の良い人に変えろ!」と騒いで金の無駄使いを防いで下さい。
(出典:レスナビ英会話 社会人 受験のため受講)
↑「トレーナーによる当たりはずれが激しい」という口コミですね。
確かに毎日の勉強をサポートしてもらうトレーナーとの相性が合わなかったら効率も悪いですし、相性の良いトレーナーと気持ちよく結果を出したいですよね。
トレーナーの選出については、カウンセリング
なので、ミスマッチは起こりにくいようになっています。
万一どうしても「これでは目標の達成は無理そうだ…」と思ってしまう場合にも、トレーナーの変更も含んだ改善案の相談、提案も可能なので、その点は安心して自分にとって最適なトレーナーさんとの二人三脚が出来そうですね。↓
担当するトレーナーの選定は、カウンセリング時にお客様の希望もお伺いした上でマッチング行いますが、万が一相性が合わない場合には変更もできますのでお申し付けください。
(出典:ライザップイングリッシュ公式ホームページ
[say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-2.jpg”]トレーナー採用への力の入れようは正直驚いたなぁ。[/say] [say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-1.jpg”]募集要項が既にハイレベルで、さらにそこからたった4%の採用率だからね。[/say] [say name=”” img=”https://baraironoeigo.com/wp-content/uploads/2020/05/rose-3.jpg” from=”right”]どうしても相性が合わなかったり、不安なことは、ちゃんと意思表示が必要ね。[/say]
さらに、ライザップイングリッシュがトレーナーを選出する上で、受講生に対してどんな価値を提供出来る人材を理想としているかがひと目でわかる動画がありますので、ぜひ参考にしてみてください。↓↓
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こんな人に向いている!
ライザップイングリッシュが向いている人
・短期間で高い成果を出したい(出さないといけない)人
・オンとオフをしっかり切り替えて取り組みたい人
・お仕事が忙しく深夜でも営業していて欲しい人
・自分の状況をしっかり相手に伝えられる人
まず期間についてですが、コストパフォーマンスの項で、大手マンツーマン英会話教室と比較して値段に対しての学習時間が倍以上あることに触れました。
↓念のためもう一度その表を共有しておきますね。
ライザップイングリッシュと大手マンツーマン英会話教室とのコストパフォーマンス比較
ライザップイングリッシュ
大手マンツーマン英会話教室
448,000円(税抜)※入会金含む
(税込492800円)
(税込633600円)
学習時間達成までの受講期間
6000(円)×8(回)=48,000(円) 48,000(円)×12(か月)=576,000(円)
50×8=400(分) 400×12=4,800(分) 4,800÷60=80(時間)
※学習時間の根拠は、毎日3時間×56日(8週間)としています。
料金に対してのコストパフォーマンスもそうですが、加えて重要なのが倍以上の学習時間を達成するまでの期間がなんと6分の1で良いという点。
これを考えると、「長い期間でサポートをして欲しい」という人よりも「短期間で高い成果を出したい(出さなければならない)人」に向いているということが言えますね。
オンオフを切り替えて取り組みたい人
スクール(施設)にて、白と黒のモノトーンで落ち着いたオシャレな雰囲気で、かつスクールに入ると「お、ライザップイングリッシュに入ったな」と意識させるような香りを意図していることに触れました。
このことから、何かに取り組む時に、教室のキレイさや香りなど、外部から自分のやる気をたきつける事でパフォーマンスが上がる方に非常に向いていると言えますね。
お仕事が忙しく、深夜にも営業していて欲しい人
夜の23時まで営業しているので、予測しなかった残業があってもレッスンに参加できるというところも評価が高かったポイントですね。
ここまで遅くまでやっている英会話教室もなかなかないのではないでしょうか?
レッスンの予約が快適なのは忙しい社会人にとって特に味方につけたい要素ですね。
自分の状況をしっかり相手に伝えられる人
ライザップイングリッシュでは、ネイティブ講師によるレッスンだけでなく、毎日の勉強をサポートしてくれるトレーナーとのコミュニケーションもとても大事になってきます。
そこで、「こんなところが不安だ」「ここが疑問だ」「こうした方が良いのではないか」といったことをある程度的確に伝えられるかが重要になります。
もちろん、トレーナー側もプロですので、適切なコミュニケーションによって受講者から自然に必要な事を聞き出すよう努めますが、受講者側も適切にコミュニケーションを取れた方が効果的です。
適切なコミュニケーションによって、最適な学習方法や時間配分を常に模索、発見していくようなイメージですね。
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ちょっとでも不安に思ったら…?【※リスクは0です。】
上述の「ライザップイングリッシュにマッチしている人」と自分を照らし合わせて、「この部分はマッチしてるけど、この部分はどうなんだろう…?」と思った方もいらっしゃるかと思います。
確かに、マッチする人しない人の特徴を聞いただけでは、自分に当てはまるのかどうかの判断って難しいですよね。
もしそれで少しでも不安を覚えたなら、無料カウンセリングだけでも受けてみることをおすすめします。
無料カウンセリングに行けば、実際のライザップイングリッシュについて肌で体感してくることが出来ますし、現在の自分の英語力の課題、学習の傾向、現在のライフスタイルから学習スケジュールと時間配分の提案をしてくれます。
ここまでしてくれた上で、無理な勧誘は一切ありません。
なぜなら、ライザップイングリッシュでは30日間全額返金保証制度というのを設けているので、ミスマッチがあったり、成果の最大化を見込めない受講生とみだりに契約することはライザップイングリッシュ側にとっても損だからですね。
ここまでお読みの、英語力を向上させることに前向きなあなたなら、絶対にカウンセリングで得られる事だけでも、大きくあなた自身の英語学習を加速させて目標の英語力に到達するのに役立つはずです。
英語を話せるようになる事、TOEICのスコアを上げる事、そして英語を用いて昇進や社会的な地位を得ることは、決して簡単ではありませんが、同時に特別難しい事でもありません。
・英語力を上げるために必要な事は、英語学習を歯磨きや通勤・通学のように習慣化させることだけです。
・それ以外のことは全てライザップイングリッシュが道を整えてくれます。
・そこに忍耐や苦難はありません。
もしあなたが少しでも英語力を上げる事に興味があるなら、受けない事にメリットや理由はありません。
ぜひ、ライザップイングリッシュの無料カウンセリングを受けてみてください。↓↓
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今のあなたに一番役立つ英語学習の情報をお届けします! ↓経歴↓ 不登校を経験し偏差値37のどん底から英語学習をスタート。大学で英語を専攻し5か月間カナダへ留学。帰国後に英検準1級を取得し2年間英文事務を務め現在に至る。
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text:
Extreme Multi-label Learning for Semantic Matching in Product Searchという論文を読んだ | @johtaniの日記 3rd | @johtani's blog 3rd edition
検索には大きく2つのフェーズがあります。マッチング(クエリにヒットした文書の集合を求める)とランキング(マッチングのデータを関連性の高い順序で並べる)です。 前回のMSの論文では、マッチング後のランキングのフェーズで言語モデルを利用した並び替えを行う話でした。 今回の論文ではマッチングに関してセマンティックサーチを有効活用できないか?という論文になります。 転置インデックスベースの(語彙による)検索では、スペルミスや類義語などを検索することが難しいです。 語彙以外のデータ(クリックや購入といったユーザーの行動や製品の意味的表現など)を学習できる埋め込みベースのニューラルモデルを活用して、マッチングを補完する方法を検討しています。 下図のようにあくまで転置インデックスベースの検索の補完として利用するみたいです(論文に掲載されていたアーキテクチャ)。
セマンティックサーチを行なう場合、埋め込みベースのニューラルモデル(例えばBERTとか)を利用することが多いですが、 クエリトークンを埋め込み空間にベクトル化する部分が推論のボトルネック(レイテンシが高くなる)になることが多いです。 これは、ニューラルネットワークの複雑さに依存します。 低レイテンシになるように、複雑ではないエンコーダーを用いることもありますが今度は性能(精度)が良くなくなります。
そこで、この論文ではセマンティックマッチングをXMC問題として定義し、これを効率よく解くための手法を提案しています。 ここで、XMCの問題とは、入力(今回はクエリ)に対して、最も関連性の高い複数のラベル(今回は製品)を出力することとなります。 Amazonでの製品なのでほんとに大規模(ラベル=製品=1億件)です。
従来のXMC問題を解くための手法として、疎な線形モデルの手法、パーティションベースの手法、グラフベースの手法などが列挙されています。 疎な線形モデルの手法では、ナイーブなOVR(one-versus-rest)だと出力となるラベルの数に対して線形に推論時間も大きくなるため、今回の用途には適しません。 この論文ではパーティションベースの手法として、推論時間を短くできるツリーベースで疎な線形モデルの手法を評価しています。
ツリーベースのモデルは次のような感じです。 PECOSのXR-Linearモデルを利用しています。 モデルに関する詳細についてはこちらの論文に詳しく載っているようです(まだ読んでいないです、、、)。
一番上に入力として与えられるxがクエリ(ベクトル)で一番下の四角が製品にあたるラベル(Y={1,...,l,...L})です。 これらが与えられたときに最も関連性の高い上位k件のラベル(製品)を出力するモデルを生成します。 モデルのパラメータは、学習データとして(x, y)(ここで、y∈{0, 1}^𝐿、すなわちクエリに製品がマッチするかしないかの二値)を使って調整します。
これは、ツリーのそれぞれの階層のノードで、その下の層に関連するデータがあるかどうか?という分類を学習すればよいことになります。 学習データとしては、入力と最下層のラベルにマッチするかどうかというデータです。 これをもとに、ツリーの最下層のデータをもとにひとつ上の層の分類器の学習をすればよいことになります。
推論は出来上がったツリーベースのモデルに対して、ビームサーチで行ないます。 この時、それぞれの層のノードの分類器では推論の効率化のために枝刈りの閾値を設定しています。 本論文で閾値の違いによる精度とレイテンシの比較も行われています。 また、ビームサーチのビームサイズを変化させた場合の性能についても実験しています。
次のようなデータを用いてAWS上にモデル構築、推論のシステムを用意し実験しています。
10億件以上のポジティブなクエリ-商品ペアのデータセット
クエリ:2億4千万、商品:1億
ポジティブなペアとは、クリック数や購入数の集計値が閾値以上。ただし、データセットとしては集計値は利用していない。
トレーニングセット:12か月分の検索ログ
評価用テストセット:1か月分の検索ログ(12%の製品はトレーニングセットには出てこない)
というデーセットをもとに上記のモデルを学習しています。 特徴量はクエリテキストと製品のタイトルをもとにTF-IDFをいくつかのパターンで導出したものが使われています。 詳しくは論文の結果に関する表などを見ていただくとして。。。
結果として、1億件の商品カタログで60.9%の[email protected]を1.25ミリ秒/リクエストという低レイテンシで達成したとなっています。
知り合いと3人で読んでいて次のような気になる点が出てきました。
ツリーの構築をするときに、製品のラベルの並び順(製品のクラスタリング?に他製品が似た場所に来る感じ)が推論の効率の良し悪しに影響するんじゃないの?=Amazonではないところではうまくいかない?
PECOSの論文読まないといけない?
製品が増えたときにモデルの組み換えとかどうするの?
コールドスタート問題という形で今後の課題として書かれていたので、今後に期待
転置インデックスでのマッチングの補完として利用しているということだったけど、ランキングはどうしてるんだろう?
別のランキング用の指標があるのかな?上位k件とした場合にどうやって、決めているのか?
モデル更新のタイミングはどのくらいのスパンなんだろう?
セマンティック検索の処理を分類問題に置き換えてその手法を用いて行い、実際のシステムに適用できそうな速度と精度を出しているのが面白かったです。 セマンティック検索にもいろんな手法があるのだなと(そして、いろいろ勉強しないといけないんだなと。。。)。
気になる点にも書きましたが、ツリーの作り方になにかコツがあるのか?他の検索結果と組み合わせるときに、どのような基準で上位を選択しているのか?など疑問点も残っています。 個人的には特にどのように既存のシステムにくっつけていくのかというところが気になっています。 論文の続編でその辺の話が出てくるのかなぁ?
ツリーの作り方に関するPECOSの論文を誰か解説してくれると嬉しいかもなぁと思いつつ、とりあえずブログに書き残してみました。参考になるかなぁ。。。
Extreme Multi-label Learning for Semantic Matching in Product Search - ACM
Extreme multi-label learning for semantic matching in product search - Amazon Science
PECOS: Prediction for Enormous and Correlated Output Spaces
数えきれないほどの分類を行うExtreme Classification - Technical Hedgehog
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text:
最近の食券機は進化してますね!食券を買ったら自動的に注文が通るようです。(私たちはパンなど食べたのみで使わず)
今回は高速に乗る前に買っておいたパンを食べたのですが、ここでパン買いたかったな~
緑のエリア(喫煙エリア??)もありました。
2歳すぎの娘、夫なしで長距離ドライブに耐えられるか多少不安だったのですが、これのおかげでほぼグズリなし!
今、娘がいちばんハマっているDVD。両方ともヤフオクで入手!特にアリスの方は、子どもの頃に見たクラシック版が私好みなのですが、今は生産中止になっているようで中古でしか手に入らないようです。
長距離ドライブグッズに、これも欲しいと思っているところ。。
次回の長距離ドライブまでには入手したい!!
娘が、ドライブの半分はDVDに釘付け、半分は寝てくれるという奇跡を起こしたので、久しぶりに再会した友人と、ドライブ中ゆっくり楽しくおしゃべりできました♪
さて、備中高梁に到着し、高梁在住の友人と合流して、まずはランチへ。
古民家をつかったお店で、とっても雰囲気の良い素敵なお店です。高梁駅からは、歩くと10~15分くらいでしょうか。
大人3人、2歳すぎの子ども2人でしたが、大らかなお店でお客さんたちも優しくて、居心地よく過ごせました。
その後、友人のお宅(お寺さん)へ。
娘は広いお庭で嬉々としてジャリモを乗り回していました。
その後、おうちの中で遊ばせてもらったのですが、そのときに娘が夢中になっていたのがこちら。
アンパンマン にほんご えいご ことばを育む おしゃべりいっぱい!NEWことばずかんDX
日本語モード・英語モードを選択できて、ペンを絵の上に置くと、ペンがその単語を話すというしくみ。
2歳をすぎてから、単に音が出るだけでなく自分でいろいろと操作したいお年頃になっていることと、最近急激にアンパンマンにハマりだしたことで、まさに今の娘にドンピシャのおもちゃだったようです。
わが家では娘の生後3ヶ月くらいから、主にDVDでの英語遊びを取り入れているのですが、娘の興味のある分野(今は動物)などで知っている英単語もあるため、娘も「これ知ってる!」という感じでどんどん前のめりになっていました。
惜しいと思ったのは、絵の中の単語が日本語表記のみなこと。親としても、英単語表記が欲しい!(マンボウ=ocean sunfishとか、ネイティブの発音だけではむしろ親の方が、何て言ってるん?となっておりました。笑)
そしてこちら、クオリティが高いだけあって、なかなかのお値段。
遊びながらネイティブの発音を聴けるというのは、娘にとってはとても良いと思うのですが、購入にはかなり勇気がいるので、まずは中古品から考えようかと思います。。
ちょっと先だけどクリスマスプレゼントでもいいかも??
わが家の英語遊びについては、また別の機会にご紹介できたらと思います。
ともかく、娘も私も、とても楽しく美味しい旅でした♪友人たちと、心良く送り出してくれた夫に感謝です☆
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text:
まず、見た目の容器がとても美しいので、使ってみたくなりますね。思わず手が伸びてしまうキレイなパケで、ミラーの前に置いておくだけでテンションが上がります。(55歳/混合肌)
気になっている人が多いとききましたお試しするには、ちょっと価格が・・・でも、自分にあったコスメなら、つかってみたいですよね肌ざわりもよく、使用感もとてもいい(41歳/混合肌)
キャップ付きのプッシュタイプになっているので、直接触れることなく最後まで衛生的に使うことが出来ます。 お肌に伸ばすと浸透力もよくて、すっとお肌に馴染みこんでいきます(29歳/乾燥肌)


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
大儲けしたい人必見!アフィリエイトで一気に稼ぐ方法とは? | アフィリエイトで稼ぐ!ゼロから3億円稼いだ – まを式アフィリ
アフィリエイトなら大儲けしたいという願望がかなう
・・・さて、まずは「あなたにある疑心」を取り去りましょう。
「私にある疑心って何?」
だって、あなたは今、この記事を「疑心」を持って見ているじゃないですか。
分かりやすく言えば、あなたにある疑心って「本当にアフィリエイトって儲けられるのか?」「本当に自分は大丈夫なのか?」といったような部分のことです。
もっと極端に考えると、要は「アフィリエイトで大きな金額を稼いでる人って本当にいるの?」というニュアンスの「率直な疑問」かもしれませんね。
私もネットで本格的に稼ぐようになる前は、いくら「私はネットで稼いでいます!」というサイトがあっても、それをモロに疑って見ていましたから、あなたの気持ちって凄く分かるんですよ。
ただ・・・まあ、これは論より証拠だと思いますので、まずは以下のキャプチャ画像をご覧ください。
どうでしょうか?これはアフィリエイトASPの管理画面よりキャプチャした私が儲けた証拠画像です。
このように、私はアフィリエイトというビジネスで、毎月大きな安定収入を得ることができているんですよ。
「億」超えの絶対的な証拠はブログで公開しています
「あなたは本当に大儲けしてるんだね・・・。」
信じていただけましたでしょうか?でも、これらはほんの一部なんです。
冒頭でもお伝えしましたが、私は累計3億円以上もの金額を、ネットだけで儲けることに成功していますからね。
「3億円以上?それは本当にすごいね!」
「アフィリエイト収入の実績と証拠画像のページ」では、私が儲けた証拠画像を「億」超えの分まで本当に掲載しています。(容量オーバーを心配しながら、ギリギリまで証拠を掲載しました)
これを見れば、少なくとも私が、本当に「億」という金額をネットだけで儲けていることは証明できていると思います。
「儲けた証拠、本当に載せちゃってるんだ!」
はい。私は怪しまれたり、ウソつきだと思われるのが嫌ですからね。
本当に大儲けしたからこそ証拠がある
ハッキリ言って、「大儲けした!」という証拠を出さずに、数字だけでPRしているブログは数多くあります。
・・・でも、実際の「億」を稼いだ証拠画像を、真面目に掲載しているブログなんて、ほとんどないと思うんですよ。
「他の人は何で掲載しないんだろう?」
掲載できない理由は1つですよ。実際にはそこまで「大儲けしていないから」です。
しかし、私は違います。
ウソ偽りができないように、本当に「億」超えの証拠を掲載してしまっていますからね。
でも、当たり前のことを言いますが、私は実際に大儲けしているからこそ証拠を掲載できるんですよ。
あなたの「大儲けしたい!」の願望をかなえるために
・・・さて、これで私を信じてくださったでしょうか?
実際に、証拠画像をここまで具体的に出しているサイトって、他にはほとんどありませんので、あとは「あなた」が実際にノウハウを実践して、「大儲け」することで、疑心を確信に変えていくしかありません。
そう・・・今度はあなたの番なんですよ。
はい。次はあなたが「稼ぐ番」ってことですね。
私は、自分が大成功できたアフィリエイトビジネスの可能性を、もっともっと多くの人に知っていただこうと思っています。
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美容師, アシスタント, 集客方法, フリーランス, 管理美容師, 福利厚生, 美容師の収入, 予約
この面貸しのメリットは、貸す側にあると感じます。理由はフリーランス美容師にセット面を貸すオーナーさんは、特に準備するものがないので費用がかからないからです。業務委託でもないので集客するための情報発信も美容室がもする必要もありません。
本当に美容室のセット面を貸して、売上のパーセンテージをもらうだけです。美容室とフリーランス美容師の間で必要最低限のルールさえ作ってしまえば、あとは働くだけで非常にシンプル!
フリーランス美容師側の考えられるデメリットは、セット面を貸してくれるオーナーさんとウマが合わない場合がたまにあることです。人対人の付き合いになるので、問題が起きてもある程度の許容範囲を決めて歩み寄りが必要だと感じます。
シェアサロンは、美容室そのものがフリーランス美容師の集まりと言えるでしょう。先ほど説明した面貸しは、もともと美容室にオーナーがいて一部を貸す仕組みです。その点、シェアサロンは一人ひとりがオーナーのような位置付けになります。
全員がフリーランス美容師なり感覚的に考え方が近い人が集まっているので働きやすいと思います。
デメリットとしては、まだまだシェアサロン自体の数が少ないことです。これからシェアサロンの数が増えていくと思うので期待したいです。
シェアサロンはフリーランス美容師にとって働きやすい場所?利用する際のポイント
最近、よくシェアサロンという言葉を聞くようになりませんでしたか? ただ、一言にシェアサロンと言っても「業務委託や面貸しとの違い」「給料面」など謎な部分も多いです。結論から伝えると私は、シェアサロンで働くという考えは選択肢のひとつとして必要だと思います。 そこで今回は、シェアサロンの仕組みやメリット...
美容師からフリーランス美容師に雇用体系を変える
実際に私がフリーランス美容師として活動する中で「あったらいいな」と感じる仕組みです。それが雇用体系を変えることです。
美容室側からすると売上を持っている美容師が辞めるということは、売上の減少を意味します。その結果、「辞めさせない美容室」と「辞めたい美容師」の間に争いが勃発することもしばしば…。
そこでお互いがwin×winになるのが従業員という雇用からフリーランスへの切り替えです。IT系の会社だったら、よくあるのですが美容業界ではかなり少ないと思います。
フリーランスに切り替えることで、美容室はお客様の流出を防げて美容師は時間の余裕を作ることができます。個人的にこれから増えていってほしい仕組みです。
フリーランス美容師のメリット
ここでフリーランス美容師のメリットを3つ紹介したいと思います。その3つは「時間・お金・成長」です。私自身が4年間フリーランスとして活動をしていて特に感じた3つなります。
フリーランス美容師のメリット!時間の余裕
フリーランスと言えば「時間の余裕」と思いの方も多いと思います。美容師としての勤務時代は、朝から深夜まで仕事と練習でプライベートな時間を作ることが不可能に近いです。ただ、フリーランスになれば自分のお客様だけ担当すれば良いので時間的余裕が作れます。
現実に私がこの記事を書いているのは、多く美容師が働いているだろう午前11時です。予約が入ってないので自宅で執筆をしています。
このように、担当するお客様の予約が入るまで自由に時間を過ごせることがメリットです。
フリーランス美容師のメリット!お金の余裕
時間の余裕の次はお金です。美容師の世界は、労働時間が長いのに安月給という場合がほとんど。私もスタイリストになってもお金がなく、昼ごはんは100円のカップ焼きそばや、ご飯に缶詰を混ぜて食べていました。
フリーランスになると収入もアップする方が多いと思います。理由としてお客様が増えたわけではなく、売上に対しての配分が変化するからです。
美容室に勤務時代は、100万円売上を上げたら給料は30万円前後が平均と言われています。配分としては、約3割が美容師に給料としてもらえるわけです。
フリーランスになると、3割だった配分が5割くらいまで上昇します。そのため、同じ売上を上げていても手取りの給料は変わってくるんです。
お金については、下記の「フリーランス美容師の給与事情」という項目で改めて話します。
フリーランス美容師のメリット!成長できる
フリーランス美容師として活動をしだすと、いろんな個人事業主やフリーランスと出会う機会が多いです。美容業界にいたときとは、違う人種の人たちに会えるので刺激となり成長ができます。意外と美容業界だけにいると、世間知らずになってしまう場合が多いのです。
フリーランスになったばかりの頃だと経験の全てが刺激的で楽しいと思うはず。私もフリーランスになった1年目は、飲み会ばかりに参加していました!
振り返ってみると何のためにフリーランスになったんだという感じですが、あれはあれで勉強になったと思います。
フリーランス美容師のデメリット
フリーランス美容師もメリットばかりではありません。デメリットについても「お金・ブランディング・自己管理」の3つを解説したいと思います。
フリーランス美容師のデメリット!お金がない
先ほどフリーランス美容師のメリットで収入が上がるという説明をしました。ただ、みんながみんな上がるわけではありません。
フリーランス美容師になると収入は上がるけど経費も上がります。
美容室勤務時代、当たり前のように使っていたものがフリーランスになると実費です。例えば、カラー剤やパーマ剤は勤務時代は美容室が負担して仕入れてくれます。フリーランスになると個人で仕入れる場合もあるため、商材を使い切らないと赤字です。
給与面でも勤務時代は、アシスタントを使ってお客様を施術していれば多くの方を担当できます。しかし、フリーランスは1対1なので1日に担当できる人数に限界がでます。つまり、どう頑張っても1日当たりの売上が決まってくるんです。
このようなフリーランス美容師のお金のデメリットも知っておきましょう。
フリーランス美容師のデメリット!ブランディング
美容室に勤務している頃は、美容室自体が外観や店内の雰囲気、メニューの差別化などでブランディングをしてくれます。ブランディングをすることによって「カラーをするなら、あの店に行こう!」とお客様がイメージしやすくなり来店につながります。
例えば、ユニクロと言えば「安くて使い勝手の良い洋服がある」とイメージされますよね? この顧客にイメージをさせることがブランディングです。
美容室に勤務しているときにブランディングを考えて働いている美容師は少ないと思います。そのため、フリーランスになったときにブランディングのやり方がわからず集客に苦労する美容師が多いです。
フリーランスとして活動をするなら、まずはSNSを活用してフリーランス美容師としてのブランディングをする必要があります。
フリーランス美容師のデメリット!自己管理
フリーランスになると出勤時間も退勤時間も全て自分で決められます。つまり、怠けようと思えばどれだけでも怠けることができるんです。一度、気を許して自分に甘くすると「まぁ、いっか!」みたいな感じに怠け癖ができてしまうので注意!
私は仕事がある日でもない日でも朝の6時には起きて、散歩した後にブログやYouTubeをするようにしています。ルーティン化することで自己管理が促せるので試してみてください。
フリーランス美容師の給与事情
フリーランス美容師としての給与事情ですが、皆さんが想像しているよりは低いと感じます。純粋にたくさん給与をもらうならリスク込みで独立、開業をしたほうが良いです。
美容師の平均年収は284万円という結果が出ており、日本の平均年収が422万円になるので140万円近く低い数字。
フリーランス美容師は1対1での施術がメインになるので1日あたりにできるお客様の数に限界があります。そこから営業日数や平均単価を計算すると、相当な売れっ子になっても年収500万円くらいが良いところな気がします。
私自身も雇われている時代と給料は、ほとんど変わりません。その代わりに雇われてる時代より時間の余裕ができたので、こうやって美容ライターとしての仕事ができていたりします。
東京の表参道のフリーランス美容師さんが給料を公開しているので、よかったら参考にしてください。
参考:【公開】フリーランス美容師の給料と手取りはいくら?| OMOTESANDO APARTMENT美容室
フリーランス美容師の福利厚生
フリーランス美容師になることでの福利厚生のいちばんの変化は保険料です。
雇われてる時代は社会保険だったと思いますが、国民健康保険に切り替わります。最初は国民健康保険の高さにピックリされる方も多いはず。雇われてる時代は保険のことなんて考えたりすることなかったので、保険料を払ってくれてた会社への感謝を感じるかもしれません。
美容師に福利厚生はない!?加入の割合と美容業界におすすめの制度
美容室で働くスタッフにとって、福利厚生の充実はとても大切なポイントです。しかし中には、社会保険などが完備されていないサロンもそれなりに存在します。 ではなぜ美容業界では「あまり福利厚生が充実していない」と言われることがあるのでしょうか。この記事では、美容室と福利厚生の関係やおすすめの福利厚生につい...
フリーランス美容師でも管理美容師の資格は取れる?
美容室を独立・開業して人を雇うときに必要な管理美容師ですが、フリーランス美容師の方は取れるのでしょうか?
そもそも、管理美容師の資格は「美容師免許を取得してから3年以上の美容師として勤務していること」が前提になっています。3年以上の勤務が必要になってくるので、専門学校を卒業をしていきなりフリーランス美容師になった人は取得が難しいかもしれません。
ただ、フリーランス美容師になる人は美容師として働いたのちにフリーランスに転職しています。
さらにスタイリストになるには、3年くらいの実務経験が必要になってきます。そのため、スタイリストになる頃には自然と管理美容師の資格も取得できていることがほとんどです。管理美容師の資格については、専門学校を卒業して普通に働けば取得できるので焦る必要もない気がします。
そもそも、フリーランス美容師自体が人を雇うことしはないので管理美容師免許を必要としない方も多いです。
理容師美容師試験研修センターが発表している管理美容師の資格についての詳細になります。興味がある方は目を通してみると良いかもしれません。
参考:管理理容師・管理美容師資格認定講習会|公益財団法人理容師美容師試験研修センター
管理美容師免許は美容室開業に絶対必要?受講資格や申し込み方法
管理美容師は、衛生管理に必要な資格として有名です。一時期は事業仕分けによって廃止される予定でしたが、今までどおり美容室開業に必要な資格になっています。受講資格があるのなら、とりあえず取得しておいて損がないので、受講してみましょう。申し込み方法を知らない人のために、具体的な方法を紹介しています。確認し...
アシスタントがフリーランス美容師になることは可能?
アシスタントがフリーランス美容師になることは可能です。現時点では、アシスタントのフリーランスはほぼいないと思います。しかし、これから需要が高まっていくのではないかと私は感じます。その理由として、美容業界も分業制が増えていくのではないかと思うからです。
スタイリストになるには、相当な練習時間が必要になってきます。美容師の中には、家庭の事情で時間が確保できない方も多いです。さらに、美容室側としてもアシスタントからスタイリストになるまで教育しても独立、開業していく美容師がほとんどなので売上の計算が立ちません。
もし、アシスタントに特化した美容師がいたらスタイリストがカット、パーマ、カラーしてアシスタントがシャンプー&ブローするだけで美容室の回転率が相当アップします。これらからアシスタントのプロが必要になってくる時代が来るのではないでしょうか。
アシスタント必見!プレシャンプーの基本と手荒れの対処法
アシスタントの人は、プレシャンプーを必ず行います。とはいえ、何のためにプレシャンプーを行っているか、よくわかっていないと失敗する可能性大。お客様に迷惑がかかるばかりか、手荒れで悩んでいるなら、症状が悪化してしまいます。そこで正しいプレシャンプーの方法と手荒れの対処法も紹介するので、参考にしてください...
アシスタントがカットモデルを探すときのポイントと成功の秘訣
アシスタントの技術向上にとって必要不可欠なカットモデル。ウィッグの練習だけではスタイリストにはなれませんので、絶対にやらなくてはいけないモデル練習ではありますが、カットモデルの確保はとても困難なことだと思います。カットモデルの早い獲得がスタイリストへの近道にもなりますので、手早く見つけスムーズに練習...
フリーランス美容師に誰もがなれるわけじゃない?
美容師に限らずですが、フリーランスとして活動するには向いてる人と不向きな人がいます。ここでフリーランス美容師の向き不向きについて解説します。
フリーランス美容師に向いているタイプ
フリーランス美容師に向いている人は、ズバリ「お客様第一な人」です。お客様を第一に考え行動する人はフリーランスに向いていると思います。
経験上、お客様を中心に考えるとどこかで必ずオーナーと意見が食い違ってしまいます。なぜならオーナーは、お客様を大切と思う気持ちと同じくらい自分の美容室も大切だからです。
経営サイドにいない美容師と経営者では気持ちにズレが出るが当たり前なので、お客様をもっと輝かせたいならフリーランス美容師に向いていると思います。
フリーランス美容師に不向きなタイプ
フリーランス美容師に不向きなタイプは安定志向の方です。決して安定志向が悪いというわけではありません。
フリーランスは個人事業主と同じなので、売上の増減は必ずあります。さらに、お勤め時代と違いフリーランスになると集客や経理までやらないといけません。仕事だけに集中したい方や収入の増減で一喜一憂してしまいそうな方はフリーランス美容師は向いてないと思います。
フリーランス美容師としてやるべきこと
フリーランス美容師になると雇われてる時代と違い、やらないといけないことがたくさんあります。これからフリーランス美容師がやるべき基本的なことを紹介したいと思います。
フリーランス美容師の開業方法
フリーランス美容師になったら開業届を出しましょう。開業届という言葉を聞くだけで「うっ!難しそう!」となってしまう人もいるのではないでしょうか?
安心してください、内容はいたってシンプルなので問題ありません。もし、記入の仕方がわからない方は税務署に尋ねてみるのも良いと思います。
国税庁が出している開業届に関する内容のリンクを貼っておくので参考にしてください。
参考:[手続名]個人事業の開業届出・廃業届出等手続|国税庁
開業資金の調達方法ですが独立、開業ではないので基本的には必要ありません。シェアサロンや面貸しで働く場合も美容室側が材料を準備してあることが多いのでシザーケース1つあればOKです。
フリーランス美容師として働き先の条件をしっかりと聞きながら自分に合った美容室やシェアサロンを選んでみましょう。
フリーランス美容師として最も難しいのが集客です。集客が苦手だと思う方は、業務委託をしている美容室がおすすめ! 取り分は減りますが集客をしなくていいので仕事に集中できます。
集客も頑張りたいと思う方は、SNSは必須です。厳しい言い方をすると「SNSは苦手」みたいなことは言ってられません。集客しなければ、どんなに技術レベルが高くても意味がないので徹底的にSNSと向き合わないと結果は出ないでしょう。
SNS、ブログ、YouTubeのように現在では情報発信するツールは揃っているので集客をするなら本気で取り組むことをおすすめします。
フリーランス美容師の集客法を5つの媒体別に解説!時代に左右されない最高のツールとは
最近、少しずつですが増えてきたフリーランス美容師。ただ、フリーランス美容師になって大変なのが集客です。フリーランスになると勤めていた頃と違い、集客を含めて全て自分で管理しないといけません。そこで今回は、フリーランス美容師として活動している筆者の経験談も含めてフリーランス美容師の集客法、SNSの使い方...
フリーランス美容師の予約の取り方についてはLINEと電話で十分だと思います。
他にはSNSのDMもありです。メールアドレスを入力するような問い合わせフォームよりも気軽にできるLINEを活用しましょう。
サロンのLINE予約のメリットと集客力|電話予約はもう古い?
以前は美容室などのサロンに予約をするときには電話予約が一般的でしたが、最近はLINEを使って予約ができるサロンが増えてきました。LINEはほとんどの人が連絡手段として利用しているので、そのLINEを使ってサロンの予約ができるというのはとても便利ですよね。LINEを使ってサロンを予約するメリットやその...
フリーランス美容師の資金繰りに関しては、そこまで難しくありません。なぜなら、ほとんどのフリーランス美容師は売上の一部を美容室に収めて残りをもらうからです。つまり、どんなに売上が低くても売上の一部を収めるやり方だと赤字になることはないんです。
経理に関しては、しっかりと帳簿につける必要があります。フリーランスは、個人事業主なので収入と経費を把握しておかなければなりません。スマホで管理できる無料アプリもあるので、使ってみると良さそうです。
フリーランスでも補助金や給付金は受けることができます。2020年のコロナの影響で収入が下がった自営業に向けて国が行った政策、持続化給付金もフリーランスは対象になってました。
店舗のある個人事業主の美容室と比較すると、受けることのできる補助金や給付金は若干少ないかもしれません。それでも、フリーランス向けに国や市町村が補助金や給付金を用意しているので積極的に問い合わせてみましょう。
美容室のコロナ対策「今できること」を最大限に|安心で安全な美容室アピール方法と経営資金対策
コロナウイルスが国内に広がりマスク姿が当たり前の日常になりました。美容室もコロナ対策をしながらの営業が続いています。いつ終息するかわからないコロナ禍で美容室が今できることをまとめてみました。補助金などにもついて調べたので参考にしてください。 Last Updated:2021/4/7 ...
フリーランスは、個人事業主なので確定申告が必須です。私もそうでしたが最初のうちは、確定申告のやり方がわからないと思います。ネットで調べながらするのもいいですが、おすすめは税務署で質問しながら確定申告をすることです。
税務署に行けば確定申告のやり方を丁寧に教えてくれます。確定申告をする際は税務署をぜひ活用してみてください。
フリーランス美容師のための確定申告・青色申告のメリットと注意点
年が明けると気が重くなる人もいると思いますが、確定申告のシーズンです。税理士さんに確定申告を任せている方は悩むこともなくスムーズに終わります。ただ、自分で確定申告をしている方は領収書との格闘です。 そこで今回は、美容師の確定申告についてまとめていきたいと思います。 ...
フリーランス美容師も独立開業もまずは行動が大事
今回の「フリーランス美容師になるには?やるべきことや資金繰りのノウハウ」についての内容を10個にまとめました。
フリーランス美容師は面貸しと業務委託の2種類ある
業務委託は美容室が集客してくれるが取り分が少ない
面貸しは自分で集客をする分、取り分が大きい
フリーランス美容師として活動をするならSNSの活用は必須
経理もしないといけない
フリーランス美容師は1対1の施術になるので1日あたりの売上の限界がある
ブランディングをして自分自身の価値を高めるのが大事
フリーランス美容師は開業資金が必要ないので貯金がなくてもなれる
現在、フリーランス美容師のためのシェアサロンが増え出している
フリーランス美容師は個人事業主なので確定申告もしないといけない
私個人的には、フリーランス美容師としての活動はおすすめです。フリーランスになることで視野が一気に広がります。美容師という職業は、いろんな価値観を持っていた方が美容師としての深みが出ると感じます。
フリーランスになってみて、「向いてないな」と思ったら美容室に就職すればいいだけの話なので重く考える必要もありません。まずは、行動をしてみましょう。
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宇井一八フリーランスヘアスタイリスト兼ウェブライター
福岡理容美容高等専門学校を卒業。2店舗のサロンを経て2017年にフリーランスのヘアスタイリストとして活動をスタート。カラー比率は、80%以上でブリーチを使ったカラーや明るい白髪染めなど、あらゆるヘアカラーが得意分野。
現在は、ヘアスタイリストとして活動の傍らウェブライター業や百貨店とUUU計画(ユーケイカク)という名前でアートイベントの主催を運営中。
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彼女と私は、寮やRA活動に関する考えや意見が、ほとんど同じです。とはいえ、段取りの仕方など、若干違う部分もあります。
昨年、1年に一回開催されるRA活動報告会に向けてのプレゼン練習会で、彼女は話し方や伝え方が評価され、MVPを取りました。ですが、そのプレゼンのあと、桃果ちゃんから相談を受けました。「自分では納得できていないんだよね」と。
私はその時、「プレゼンには良いところもたくさんあったから、それを自信に変えて頑張るしかないんじゃない?」と伝えました。いつも良いところを褒めあう関係でしたが、この時を境に、アドバイスもしあえる関係になれたように思えます。
いつも追いかけてきた私ですが、今では「お互いに真剣に向き合う」、「本音で話す」ということを大切にして彼女とともに活動しています。
日々の活動から、自分の成長を感じる。
私は元々自分から前に出るタイプではありませんでした。どちらかというと見守る立場に居ることが多かったです。加えて、自分の意見もあまり言えないほう。
そんな私ですが、今では人見知りせず、自分から人に声を掛けられるようになりました。自分の意見表明も、自分で企画を考えて実行することも、RA活動を通してできるようになりました。
実際、成人式で地元に帰ったら、「なんだか変わったね」「明るくなったね」と友達や家族から言われましたよ。きっと、できることが増え、それがうれしくて、前向きに過ごせる毎日が積み重なったおかげだと思います。
RAになって、人と関わること、人と話すのが好きなのだと気付けました。そして、本当に自分自身が成長できたと感じています。
素晴らしい出会いに気付けたことが、本当によかった。
やっぱり、桃果ちゃんとの出会いが大きかったです。彼女と出会えて本当に良かったです。自分が成長するきっかけをくれました。今でも憧れる存在ですが、彼女も一緒に成長し続けているのがさらに嬉しいです。しかも、桃果ちゃんは大切な友だちのひとりでもあります。RA活動とは関係ない時も、一緒にご飯を作って食べたり、遊びに行ったりしています。
世の中には自分と合う人というのが絶対いると思うんです。私にとっては、桃果ちゃんがそうでした。そんな出会いが、もっとたくさん生まれてほしい。RAの役割って、そういう場を作ってあげることなのかなと思いますし、自分がそうであったように、寮には素晴らしい出会いがあるということを、これからもたくさんの寮生さんに伝えていきたいと思います。
いま、私たちはコロナによって、色々な変化に見舞われています。
特に今年入学した1年生は、オンライン授業ばかりなので友達が作りにくいという悩みをよく聞きます。まずはRAと寮生さんが仲良くなって、そこから寮生さん同士をつなげられるようにしたいと思い、できることを模索しながら、企画を進めています。
※肩書きや内容は取材当時のものです。
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ドーミーRA学生編集部
学生寮・学生会館内のコミュニケーションを活性化する、寮内リーダー「RA(レジデント・アシスタント)がリアルな学生生活をお伝えします。Instagramでは #RAライフ を発信しています。
RA(レジデント・アシスタント)を知っていますか?学生会館ドーミーで活躍するRAの様子を見てみよう!
「寮は出会いと発見の宝箱。」RA Life #04/東京都市大学 工学部建築学科 光一さん
「寮生活はまるでドラマのよう。」RA Life #02 明治大学 悠翔さん
「やりがい、喜びを見つけられた。かけがえのない寮生活。」RA Life #01 愛さん
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RA|レジデントアシスタント
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Flashの学校 ロクナナワークショップ「Summer Camp 2008」 7月より4ヶ月連続でActionScript 3.0のイベントを開催 | gihyo.jp
Flashの学校 ロクナナワークショップ (アドビ公認トレーニングセンター、 運営:株式会社ロクナナ) は、 2008年7月より4ヶ月連続でActionScript 3. 0のイベント 「Summer Camp 2008」 を開催する。
昨年の8月から9月にかけ、 東京・ 大阪で開催し好評だった 「Summer Camp 2007」。今年はプログラミング初心者向けのActionScript 3. 0入門講座を中心に4講座を開催する。
講師はロクナナワークショップのレギュラー講師陣が月替わりで担当。7・ 8月は大重美幸氏による、 ActionScript 1. 0または2. 0経験者向けの3. 0入門講座と中級講座。9月は野中文雄氏、 10月は林拓也氏がそれぞれ独自の視点から、 初心者向けのActionScript 3. 0入門講座を開催する。
各講座、 担当講師の新刊著書 (7月講座は既刊) をテキストとして利用し、 書籍は受講者へもれなくプレゼントする。
●詳細情報 全開催共通
10:00開場 ― 16:30閉場
(1日4時間、 2日間で8時間の講義です。)
30名 (会場の都合により増減あり)
19,800円 (2日間、 消費税込み、 書籍プレゼント)
東京都渋谷区 「T's 東宝ビル別館 ホール204」
7月 「ActionScript 3. 0入門 2日間集中トレーニング」
「Adobe Flash CS3 詳細! ActionScript 3. 0 入門ノート」 既刊
7月15日 (火) 16日 (水)
8月 「ActionScript 3. 0中級 2日間集中トレーニング」
大重美幸氏の新刊著書を予定
8月26日 (火) 27日 (水)
9月 「ActionScript 3. 0入門講座」
野中文雄氏の新刊著書を予定
9月17日 (水) 18日 (木)
10月 「ActionScript 3. 0入門講座」
林拓也氏の新刊著書を予定
10月21日 (火) 22日 (水)
ロクナナワークショップ Summer Camp 2008
http:// event. 67. org/ summercamp/
http:// www. rokunana. com
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