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https://www.kudoyama-kanko.jp/midokoro/spot04.html
高野山町石道の登り口にある慈尊院に到着♪世界遺産である慈尊院は、弘法大師が高野山開創の際に、年貢の徴収などの庶務を司る高野政所や宿泊所を置いた高野山の要所です。
女人禁制の高野に対して「女人高野」と呼ばれ親しまれてきました。
弥勒堂に安置されている弥勒菩薩坐像は国宝に指定されているんだよ!
慈尊院の立派な門をくぐって直進すると、その先に急な階段が続いています。
丹生官省符神社(にうかんしょうぶじんじゃ)
和歌山県伊都郡九度山町慈尊院835
https://www.kudoyama-kanko.jp/midokoro/spot05.html
丹生官省符神社は弘法大師空海が創建した神社で、これまた世界遺産です。主祭神は丹生都比売大神・高野御子大神で、どちらも弘法大師空海を高野山に案内した神様です。
119段の階段を上ると、赤い鳥居がありました。慈尊院弥勒堂が現在地に移された際、丹生官省符神社も一段高い神楽尾山に移転しました。本殿三棟は木造一間社春日造、桧皮葺、極彩色北面で重要文化財に指定されています。
ここでスタンプを発見!今日はスタンプ帳を持ってきてないや(´;w;`)とがっかりしていましたが、なんと!高野七口押印帳という専用のスタンプ帳が頂けるではありませんか!
ご自由にどうぞ的な感じで、スタンプと押印帳があったので集める事にします♪これはコンプしないと!私の収集癖がうずきますw
思い出は、記憶にも記録にも!RUN旅コレクションを大公開♪
町石道で大門を目指してトレイルランニング♪
ここからは山に入って行きます。歩きやすく整備された全長約22kmの参詣道は180基の町石を目印に、歴史と眺望を気軽に楽しめるハイキングコースになっています。
180基の石柱(町石)は、弘法大師空海が建てた卒塔婆に由来する五輪塔形の石柱です。
ひとつひとつに根本大塔を起点とした数字と仏尊を表す梵字が刻まれているんだよ
慈尊院から根本大塔まで合計180基の町石が一町(=約109メートル)ごとに道標のように置かれています。
前日が雨だったので、ぬかるんだ箇所もあってシューズは今世紀最大級にドロドロになりましたwそれでも舗装路・不整路ともに歩きやすく整備されていて、傾斜も緩やかなので走れるゾーンがとても多いです(^^)
緩やかで走れるトレイルということは、その分距離が長いという事でもありますw 山道で22kmってなかなかないですよね?縦走やレースを除くと、いままでの最長距離です。
町石はもちろん、それ以外にも参拝道らしい見所がたくさんあります。こちらは接待場と言われる場所で、弘法大師の石像があります。
山の中には、よくお地蔵さんや石仏があるのでお供え用の石を持ってきました♪本物のお花だと枯れてしまうので、石にお花を描いてみたよw
最近はストーンアートにハマっているので、毎回いい感じの石ころを拾って帰っていますw 基本的にはなだらかな道ですが、時々傾斜がきつくなったり階段が出現したりもします。
町石だけでなく、道標もしっかりあります。分岐点にはわかりやすい案内板もあるので、迷う心配もなさそうです^^とっても歩きやすい道ですが、なんせ距離が長いので人も少ないですw すれ違ったのは、ほんの数人という感じ。
出発から二時間が経過、そろそろお腹も空いてきました。ちょうど景色のよい展望台があったので朝ごはんタイムにします♪
出発前に食べたのは、コンビニのおにぎり一個とどら焼きでした。そして、ここではわさびめし♪ピリッとわさびが効いて、とても美味しかったです♪
たくさん身体を動かして、素敵な景色を見ながら食べるとコンビニご飯でも超ごちそうになりますね(*^^*) しばしの休憩を経て、再び出発(・∀・)
二ツ鳥居(ふたつとりい)標高:496.3m
展望台からすぐの場所に、二基の鳥居が並んでいました。二ツ鳥居と呼ばれる鳥居は、高さ5.6m、幅4.7mの大型の両部鳥居です。
120町石もありますが、ここまででやっと3分の1・・。まだまだ先は長いです。この二ツ鳥居の先は、かつては木の伐採も禁じらた聖域だったそうです。
かつての聖域も今ではすっかり整備されていて、すぐ横はゴルフ場になっています;少し進むと、また開けた場所にでてきて建物が経っていました。
神田地蔵堂(こうだじぞうどう)標高:436.6m
神田地蔵堂は、平安・鎌倉時代の高野参詣の人々の休憩場として存在したそうです、お堂には、弘法大師、子安地蔵、後に応其上人も安置されたそうですが・・・スタンプポイントが手前にあったので、スタンプに気を取られてお堂の写真を撮り忘れていましたw
距離的にスタンプを一度に全部集めるのは無理ですが^^;なるべくたくさん集めます♪ この手のものって有料のパターンが多いですが、全て無料なのが太っ腹ですね♪
さて、ここからまた山道が続きます。歩くと日が暮れてしまうので、なるべく頑張って走るでー!
だんだん町石の数字が少なくなっていくので、残距離がわかりやすいのですが・・明確に読める町石もあれば、謎の字になっていて読めない町石もあります。違いは何なのでしょう?全部読める字で書いておいて欲しいなw
せっせと距離を進めていくと、町石道と高野街道が交差する地点の花坂に到着しました♪
矢立茶屋(やたてちゃや)
和歌山県伊都郡高野町大字花坂618-1
紀伊細川駅出口から2,376m
ここのお店は焼き餅が名物で、美味しんぼにも登場したそうです。お店の前には自由に使える休憩ベンチがあったので、少し休憩。今回は焼き餅はスルーして、持参したブラックサンダーとファイブミニでモグモグタイム♪
ここも押印所があるので、スタンピング♪ 少し離れた場所にはトイレもあるので、一息入れるのにはぴったりな場所になっています。時刻は10時20分、お昼には大門についていたいのですが・・どうでしょう?
しっかり休憩した後は、再び山道に突入。高野山って車で行けるよね〜とか思うと切なくなるので、目の前の一歩に集中しますw
町石の数字はどんどん減って行きますが、1までたどり着かないと行けないのでまだまだです:D 標高もどんどん上がるので、寒いくらい涼しくて走りやすいのが救いです。
歩きやすい道ばかりではなく、ぬかるんで靴を濡らさずには通りようがない箇所もあります;靴下まで浸透する泥水が、気持ち悪い・・。
だんだん町石も残り少なくなってきた、その時!目の前にシシ神様が降臨!
カモシカ?近づいても全然逃げる様子もなく、とても人馴れしている様子。奈良のシカ様とは、また全然違う威圧感を感じます!
最後のポイント!鏡石を通過!ようやく終わりが見えて来ました^^あとちょっとー!やっとやー!
金剛峯寺 大門(こんごうぶじ だいもん)
和歌山県伊都郡高野町高野山
高野山駅からバスで20分
時刻は12時03分♪ようやく大門に到着しました!高野山の総門で、法橋運長作の金剛力士像を左右に配した高さ25.8m・5間重層の大楼門です。
この大門が、標高約800mの場所にある天空の宗教都市の入口になっています。この先は街なので寺院だけでなく、飲食店もあるし道路も通っています。
続いて向かう先は、いよいよ町石道の終点!高野山の山頂にある「根本大塔」へ♪
壇上伽藍(だんじょうがらん)
和歌山県伊都郡高野町大字高野山152
南海高野線高野山駅より南海りんかんバス大門行10分、金堂前より徒歩1分
金堂・根本大塔8時30分~16時30分
拝観無料、金堂・根本大塔拝観料各200円
「僧が修行する静寂の園」という意味を持つ壇上伽藍。高野山全体の総本堂である「金堂」や、高さ50mの多宝塔「根本大塔」などの建物が並んでいます。
ここにも押印所があるので、もちろんスタンピング♪
慈尊院から大門を通り抜けて、高野山の中心「根本大塔」までを結ぶおよそ22kmの『町石道』もいよいよフィニッシュ!
1の町石です!ここで12時17分だったので、スタートから約5時間30分かかってたどり着きました(*^^*) 当初はここまでが往路で、復路は来た道をピストン予定でしたが、スタンプの最後が奥之院にあるので・・せっかくなので、奥之院まで行くことにします。
その前に、腹ごしらえ!!!
和歌山県伊都郡高野町高野山722
千手院橋交差点より北へ50m
高野山駅から1,758m
050-5597-6974
11:00~16:00 ※商品売り切れ次第終了
お腹ペッコペコでやってきたのは、地元の味や旬の食材にこだわった精進料理が食べられるさんぼうさん。体温チェックや手指消毒をして、店内へ♪
私が選んだのは、麦とろろ御膳です。たっぷりのトロロを麦飯にかけて頂きます(^^)他にも、おから・麩田楽2種・胡麻豆腐・御吸物・昆布がついていて、ヘルシーなのに満腹感のあるメニューでした^^
食後もまだまだ頑張りマス!次は、いよいよクライマックス!高野山の信仰の中心である奥之院へ!弘法大師の御廟があって、弘法大師信仰の最大の聖地といわれている場所です。
和歌山県伊都郡高野町大字高野山550
南海高野線高野山駅より南海りんかんバス奥の院行20分、奥の院前より徒歩10分
灯籠堂8時30分~16時30分
弘法大師の御廟を中心とした高野山最大の霊域です。
一の橋から続く奥之院参道には、武田信玄などの戦国大名をはじめ、鶴田浩二といった有名人など、20万以上の墓碑が並んでいるよ!
奥之院へは、以前別のルートで来たことがあるのでサラッと散策。ここはさすがに走れないので、歩いて回ります。
弘法大師の御廟にも立ち寄りましたが、写真撮影は禁止。異常な静けさで、まさに聖域という雰囲気でした!奥之院でもスタンプを押して、今日のミッション達成!
ここからは、予定を変更して山道ではなくロードを走って南海電車の駅に向かうことにしました。バスやケーブルという選択肢もありますが、ワープは最小限にしますw 標高は高いですが、街中は暑く感じます。少ないですがそれなりに人もいて、コロナじゃなかったらさぞかし賑わっていた事でしょう。
女人堂(にょにんどう)
和歌山県伊都郡高野町高野山
高野山駅からバスで5分
宗教都市を駆け抜けて、次にやってきたのは女人堂です。高野山が女人禁制のころ、高野七口と呼ばれる七つの入り口には、高野山に入ることを許されなかった女性が高野山を遥拝するための参籠所としてそれぞれ女人堂が設けられていたそうです。
現存するのは、不動坂口に残るこの女人堂だけになります。
ここにも押印所があるので、忘れずにスタンピング♪
ここからは不動坂(ふどうざか)を下って下界に降りていきます。
下りの舗装路なので、気持ちよく走れます(*^^*)滑らないように気をつけながらも、できるだけスピードアップ!
他の参詣道に比べ最も安全で短時間で高野山に辿り着けるとされる道ですが、下りだから快適だけどこの坂は登りたくないなw
ケーブルカーの線路も見えてきました^^♪ ケーブルを使えば、この急な坂道も一瞬ですね。ケーブルカーも魅力的ですが、これも以前乗った事があるのでスルー!
歴史のありそうな古びたトンネルをくぐると、赤い橋が見えてきました^^
極楽橋(ごくらくばし)
弘法大師によって開かれた、聖地・高野山。「一山境内地」といって、高野山全体がお寺の境内であり、聖域であるとされています。
そんな聖域と俗世の境界が、この極楽橋だと言われています。
俗世に戻る前に、聖域でスタンピング♪
橋を渡って、煩悩にまみれた下界で鉄の塊に乗っかります!
南海電車:極楽橋駅〜九度山駅
南海電車に乗って、極楽橋駅から九度山駅へワープします。極楽橋駅は、2020年7月にリニューアルしたんだそうです。
ケーブルカーの駅とも隣接しています。本数が少なく、かなり待ち時間があったので駅内を探索♪自販機はありますが、食べ物は売っていませんでした。売店あったら、絶対何か買うのにな〜。
30分くらい待って、ようやく発車。ケーブルカーと連動しているので、発車間際になるといきなり乗車率が高くなります。
電車で山の中を走って、九度山駅に到着♪トンネルがやたら多くて、圏外率が高かったです。九度山駅には、ホームにおむすびスタンドがありました。そのおむすび、極楽橋駅で食べたかった・・・
駅舎には、真田の「六文銭」をあしらった暖簾やのぼりが建っていて幸村推しでした。ここで終了・・だと良いのですが、まだ1km程度走らねばなりません。
最後の力を振り絞って、本日の発着点である道の駅「柿の郷くどやま」に到着♪時刻は16時ジャスト!約10時間かかって、トータル走行距離は30.6kmでした!おつかれ様!
金剛乃湯(こんごうのゆ)
奈良県五條市新町2丁目1-33
大和二見駅出口から徒歩約8分
通常 10:00~23:00
大人 700円/小人 350円
http://www.riversidehotel.co.jp/hot-spring/
この後は、車で移動してお風呂へ♪10時間も動き続けたので、さすがにヘトヘトです^^; お風呂でゆっくり汗を流してほっこりまったり♪地下1300mからくみ上げた天然温泉100%の温泉らしく、とても良いお湯でした(*^^*)
とても疲れましたが、なかなかここまでの長距離をトレイルで走ることはないので達成感で一杯です♪超大作になってしまいましたが、今回も最後まで読んでいただきありがとうござました(*^^*)
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2.検索する人はどんな悩みを持ってる?
検索エンジンは検索者の悩みを解決してくれるコンテンツを上位に表示しています。
だからこそ検索者の悩みを理解し、その悩みを解決できる記事を書くことがSEO対策にとって重要なことになります。悩みを理解せずには、悩みを解決することのできる記事は書けないので、上位に表示されることもないでしょう。
かなりシビアな言い方をすると、検索エンジンからアクセスを集めたいと思うなら人の役に立つ記事を書くべきだということです。有名人でもない人の日記ブログなんて書いてもアクセスは集まりません。
収益や集客を考えるのであれば、キーワードを検索する人の悩みをしっかり理解するべきです。
最も簡単に検索する人の悩みを理解する方法は、あなたが過去に苦労したことや失敗したこと、悩んだことをキーワードにすることでしょう。そういうキーワードであれば、検索する人の悩みを理解しやすいので役に立つコンテンツを作ることが比較的できるようになります。
例えば、Aさんは以前やけどしたことがありました。やけどは治ったけど、やけど跡に悩んだでいたとします。悩みながらあれこれ試してみた結果、最も目立たなくなった方法をAさんは見つけることができました!
この経験から、Aさんは「やけど跡 消す方法」というキーワードでとっても有益なコンテンツを作れると思いませんか?そう、あなたが悩んだこととか苦労したことは、他の人も結構苦労しているわけですよ。だからこそ、読まれる記事になるというわけです。
まずはこのようにあなた自身が悩んだことをキーワードに選んで、検索者の悩みを理解することに慣れて下さい。そうすれば、必ず素晴らしい有益なコンテンツを書くことができるようになるでしょう。
3.検索する人はどうなりたい?
当たり前ですが、悩みを解決したいのです。悩んでいることに対して、適切な解答やアドバイスがほしいのです。
だからこそ記事を書くときにはそのことを常に意識しながら書いていきましょう。必要のない情報を載せる必要はありません。「やけど跡 消す方法」であれば、やけど跡を消すことができた方法を具体的にわかりやすく書いていけばいいということですね。
検索した人があなたのブログを読むかどうかは、訪問してわずか数秒です。その数秒で検索者さんは必要な情報がありそうかなさそうかを決定するのです。
つまり、検索者さんの悩みを解決してあげることができる記事を書くことに力を入れていけば、必ず有益なコンテンツになるでしょう。
とにかくわかりやすく詳しく書くことを意識して書こう
さて、いよいよ記事の書き方に入っていきます。
記事を書く上で大切なことは、わかりやすく書くことと詳しく書くことです。面白く書くことができるのであれば、それも有効な方法ですが、簡単なことじゃないですよね。
私も面白く書くのは苦手なので、できる限りわかりやすく詳しく書いています。
わかりやすく書くというのは、誰が読んでも同じように理解できるような文章にすることですね。それこそ子どもが読んでもわかるようにするのが最もベストだと思います。だからこそ出来る限り専門用語は使わないようにするべきですし、知っていて当然と思わないで1から説明するつもりで書くことがいいでしょう。
そうやって詳しく説明しようとすると勝手に文章量も増えていくので、SEOにも有利になりますよ。文章量の多さも検索で上位に表示される仕組みの一つになっていますからね。
ですから、わかりやすく詳しく書くことは頭に入れておいて下さいね!
次章から有益なコンテンツの書き方を具体的に解説していきます!
キーワードを決めて、キーワードを検索するであろう人を特定し、悩みと願望を理解したら、記事を書いていく段階になります。ここでよくある落とし穴として文章が書けないと苦手意識を持つ人は、いきなり記事を書きだそうとするからです。
まずは、「目次」から書き始めましょう!
結構驚く人も多いのですが、ブログに慣れている人ほど目次から書いてるはずです。逆に初心者ほどいきなり本文を書き出している印象ですかね。そりゃあ何を書いていいかわからなくなりますし、作業に詰まります。
でも、キーワードを決めた後、大まかにどんな順序でどんなことを書くのかを目次で決めてしまえば、書くのは一気に楽になるんです。目次に書いた内容を説明すればいいだけになりますからね。
私達が記事を書くのは、検索者の悩みに答えることが目的です。だからこそ検索者の悩みの答えこそが結論になります。その結論に導いていく順序を考えて記事にしていきましょう。
先ほどから例に出している「やけど後 消す方法」というキーワード。
10個あるなら10個を紹介する形で目次にしてもいいですよね。
という目次構成もありです。
逆に解決する方法が一つだけの場合だったら、
・薬に頼らない方がいい理由
・▲▲を日常的にすればやけど跡が消えました!
っていう目次構成も良さそうですよね。(実際にはやけど跡に関しては無知です)
大事なことは、キーワードから検索者の悩みを考え、解決することができる記事を目次だけで簡単に作ってしまうということです。ぶっちゃけ、目次だけで情報を伝えることができるブログが最も強いですから。
目次はh2タグを使おう
目次は見出しと同じです。小学校の国語の教科書でほとんどの人が見たことあると思います。当たり前ですが、本にだって目次があって見出しがありますよね。
つまり、本というのは、いくつかの大見出しがあって成り立っているわけです。第1章とか第2章とかあるじゃないですか。あれです。その大見出しの中に中見出しとか小見出しがあるわけです。第1章1節みたいな。
それをインターネットの世界でも重要視しているというわけですね。
ブログ記事のタイトルは、本のタイトルと同じです。本棚に背表紙だけが見える状況と、インターネット上にタイトルだけが表示されている状況は全く同じですよね。それをh1タグとして扱われます。
そして本の中身を開けると、大見出しがあります。第1章というような形ですね。同じようにブログにも大見出しを作るのです。大見出しだけでも内容が伝わるような文章で1記事最低でも3つの大見出しを作りましょう。これをh2タグで囲うのです。
HTMLテキストは以下のようにすればいいだけです。
さらに小見出しを作る場合には、h3、h4という風に数字を変えていけばOKです。
ただし、順序を守らないとかえって逆効果になります。
h2の次にh3なしでh4を使うのはおかしいですから気をつけましょう。
目次にはキーワードをさりげなく入れる
検索エンジンはタイトルだけではなく目次に使われるh2タグにも注目しています。あまり露骨にキーワードを入れ過ぎると嫌われてしまいますが、自然な感じでキーワードを入れるのはかなり効果的です。
「やけど跡 消す方法」というキーワードで上位を狙うのであれば、目次に「やけど」「跡」「消す」「方法」などのキーワードを入れたり、関連する重要そうな「治す」「克服」「原因」などのキーワードも入れておくとなお良いですね!!
目次の内容がすべて決まったら、次は目次に肉付けをしていきます。ここには大見出しに書いた内容をとにかく詳しくわかりやすく書いていくことだけを意識しましょう。
他のどんなサイトよりも時間をかけて詳しくわかりやすく書くことができれば、十分な差別化になります。500文字程度のブログ記事を書いたって全く差別化にはなりませんからね。
正直文章を書くのはしんどいですし、努力も必要です。長い文章になれば、時間がかかって嫌になるんです。でも、ちゃんと熱意と時間をかけて記事を書けば、必ずアクセスを集めることができるようになるのです。
私も1記事に数時間かかることがあります。でも、それだけ気合いを入れて書くとちゃんと結果を出してくれるんですよ。だからこそ、妥協しないで頑張ってほしいんです。一度集めることができるようになれば、安定して集めることができるようになりますから。
当たり前のことですが、コピペは絶対にダメです。
コピペするのはかなり楽ですよね。考えなくて済むんですから。でも、それをずっと続けて稼ぎ続けたり集客し続けたりすることはできるでしょうか?どう考えても無理だと思いません?
そしてコピペで稼ぐことに対して後ろめたさを感じませんか?人に堂々と胸を張って言えるでしょうか?人の役に立つことのできるメディア運営をすることができるのでしょうか?
コピペをするのは辞めましょう。ペナルティを受けた時に何も残らなくなります。
あなた自身が体験したことを書いていこう
最も有益なコンテンツになるのは、あなた自身が体験したことを記事にすることです。
つまり、あなたが持つ情報に価値があるのです。
失敗談も成功談もあなただけが持っている情報です。それを知りたくて検索している人が待っています。あなた自身が体験したことを書いていくようにしましょう。それだけで相手の悩みを一発で解決することのできるコンテンツになり得るでしょう。
コピペをすることなく、あなたの言葉であなたの体験談を書いていくことを心がけて下さいね。
もし、あなた自身が体験したことをブログに書くことができないと感じているのであれば、以下の記事を参考にしてみてください。
⇒文章が書けないを解決!ブログを書く理由をはっきりさせた5つの質問
関連した画像を入れていく
そして目次の肉付けが終わったら、画像を入れていきましょう。
文字だけしかないブログよりも、画像が入っているブログの方が読みたくなる人が多いのは事実です。画像は無料でダウンロードして掲載してもいいサイトもありますし、有料サイトもあります。
また、自分自身で撮影した写真やオリジナルのイラストを入れる人も多いですね。
正直、無料で使える画像だけをむやみに使うのも危険です。著作権表記をしなければいけない場合もあります。なので、自分で撮影した写真やオリジナルのイラストを使えるとベストです。
私も今までは無料で使える画像をダウンロードできるサイトですべて画像を使っていたのですが、最近は自分で撮影した写真をなるべく使うようにしています。
もし撮影する時間がないのであれば、無料で使えるサイトを使いましょう。
私は以下のサイトを利用しています。
出来上がった文章を読んでみる
さて、画像を入れた状態までできたら、一度最初から最後まで通して読んでみましょう。この読み返すという作業を初心者の方はかなり面倒臭がるのですが、やっぱり読み返す回数が多いほど、有益なコンテンツに仕上がっていきます。
つまり、良い記事を書くためにはそれなりの努力なしでは書けないということです。検索で上位を占めるような記事というのは、もちろんラッキーで上がってきた場合もありますが、基本的には誰もが時間をかけて書いて時間をかけて読み返して修正しているのです。
だからこそ、それくらいの作業をこなさなければ上位に表示されることはないと理解しておいてください。
検索する人はこれで悩みを解決できるかをしっかり考えよう
そして読み返す上で何度も自問自答してほしいのです。
この内容で、本当に検索者の悩みを解決できるか?と。
ただし完璧にこだわりすぎて、いつになっても記事を公開できないんじゃマズイです。記事を公開しなければ絶対に検索する人の役に立つことはできないですからね^^;
しかしながら、あまりにも適当な記事ではSEO対策になりません。検索結果で上位に表示されるようなクオリティはやっぱり必要です。だからこそ妥協は許されないということです。
記事が出来上がったらまもなく完成です。次はめちゃくちゃ大事なタイトル決めですね。
タイトルってつまり本棚の背表紙と同じです。人によってピンと来る本のタイトルは違うかもしれないですが、やっぱり目立つタイトルは手に取ってもらいやすくなり、売れやすい本になるのです。
インターネットも同じです。キーワードで検索された時、そのキーワードが含まれているブログ記事とかサイト記事とかがズラーッと並ぶわけですから、興味を惹かせることができるかどうかが重要なのです。
インパクトがなかったり興味をそそられなかったりするタイトルを付けてもやっぱりアクセスは伸びません。検索する人に「この記事読みたい!」と思わせることができるかが勝負の鍵ですね。
タイトルの書き方の鉄則を解説します。
キーワードは左側に入れる
最も大事なキーワードは、出来る限り左側に入れるようにしましょう。右側にキーワードがあるタイトルよりも左側にキーワードがあるタイトルの方が圧倒的にSEO上有利です。
もちろん左側を意識しすぎて変なタイトルになると不自然です。そういう不自然な形のタイトルが有利に働くことはありませんので自然な文章になるようなタイトル付けを意識しましょう。
数字を入れるとなお良い
数字というのはわかりやすい指標ですよね。
例えば「少し」「だいぶ」「いっぱい」この言葉はニュアンスでしかありません。話をしている時ならば通じやすいですが、
タイトルに使うにはあまり適していません。
この数量を表すのであれば、数字を使いましょう。
「やけど跡を消すちょっとのコツ」
「やけど跡を消す3つのコツ」
どっちが読みたいですか?どっちがわかりやすそうですか?
圧倒的に後者なんですよね。だってもう3つってわかっているんですから。3つやれば、やけど跡消せるかもって思うじゃないですか。数字はタイトルに具体性を付けることができるので、検索者にとって見るか見ないかの判断材料になるのです。
強めの言葉が入るとさらに良い
もしかしたらあなたは強めの言葉を言い切るのが苦手かもしれません。
例えば、「絶対」「究極」「完全」などの言葉です。
これを使ってしまうと、批判されるのではないかって思いますよね。でも、嘘を書かなければいいだけですから。あなたが経験したことであれば、自信を持って言えるはずです。
「やけど跡を完全キレイに消す3つのコツ」とか
「やけど跡を絶対に消す究極の3つの方法」とかのほうが見たいと思いませんか?
もちろん検索してくる人が女性だと断定して、内容も女性向けであれば上の方がいいですし、男性向けなら下の方がいいですね。そのように使う言葉もターゲットに合わせて使っていくとなお良いです。
ここで手を抜くか必死に絞って考えるかでアクセスも検索順位も大きく変わります。手を抜かないようにしましょう。
タイトルは28文字以内がベスト
そして、タイトルの文字数は長すぎてもすべて表示させてもらえません。ベストな文字数は28文字です。28文字以内であれば、タイトルが隠れずにすべてを表示されるので、読まれる確率が一気にアップします。
ここに気付かず長ったらしいタイトルを付けてる人もいるので気をつけましょう。
タイトルの次はタグですね。
これは検索で上位表示を狙うキーワードを入れましょう。
今はそこまで重要視されていないようですが、入れておくことに越したことはありませんので入れましょう。1つのブログ記事に多くても3つか4つ程度にしておくといいですね。
meta descriptionを設定しよう
検索された時にタイトルの下に表示される文章です。
これ、実はちゃんと自分で編集することができるんですよ!
やり方はAll in One SEO packというプラグインをインストールして有効化することによってできるようになります。またWordPressテーマによっては、入れなくても設定することができますので、それでもOKです。
私が使っているTCDテーマのGorgeousは、以下のように最初から設定ができるようになっていますので、便利です。
ここには、ブログ記事の説明を書きましょう。どんなことをどんな人向けに書いているのかを明確にしておくと、その部分を読んだ人が、まさに自分のための記事だと思ってもらって見てくれる確率が上がるというわけです。文字数は124文字以内、さらには、タイトルと同じようにキーワードを含めておくと、SEO対策に有利です。
アイキャッチ画像を設定しよう
ブログの記事一覧とか、TwitterやFacebookなどで記事が拡散された時、画像を表示させたいですよね。あれもちゃんと設定されているのです。それがアイキャッチ画像と呼ばれるものです。
WordPressの投稿画面で右側の下にあります。
ここに任意の画像をセッティングすることによって記事の画像を作ることができます。ブログ自体が見やすくなりますし、SNSで拡散されやすくなりますので、必ず設定しましょう。ここの画像もできることならオリジナルを使用するのが好ましいですね。
パーマリンク設定を変更しよう
インターネットに公開するので、URLというものがあります。
WordPressの場合は、このURLのドメイン以降をカスタムすることができます。
これをパーマリンク設定と呼びます。
このパーマリンクをできるだけ記事の内容に合致したものにしましょう。
もちろん英語に治す方がベターです。日本語もわかりやすいのですが、そのまま日本語のパーマリンクだと長くなってしまってSNSで拡散されないです。なので英語にしましょう。
Google翻訳を使えば、すぐに出来ます。
SNSでまずは自分から拡散しよう
ここまでの工程を終えたらいよいよ公開です。そして公開したらSNSで告知しましょう。
SNSを上手に使って記事を拡散することができれば、SEO的にかなり有利です。たくさんの人に読まれる記事は、確実にプラス要素ですからね。
恥ずかしさもあるでしょうし、他にすごい人がいると後ろめたくて記事を公開出来ない人もいると思います。でも、あなたの記事を待っている人が実は世の中には必ずいるんです。
あなたが体験したことは貴重な情報ですから。だからこそ自信を持って、自分から拡散していきましょう!!
SEO対策と聞くと難しいことだと感じる人も多いと思います。そもそもそういうアルファベットの羅列なんて拒否反応でますよね^^;
私自身もずっと難しいことだと思っていましたし、面倒なことだと思っていました。しかしながら、検索エンジンについて理解を深めることができれば、簡単なことなんです。
大原則は、検索する人の悩みを解決できる記事(コンテンツ)を作る、ということです。そうした記事を公開することによって、キーワードを検索する人、検索エンジン、記事を書く人、の三者にメリットがあるわけですから。
このことを理解し、この記事に書いている手順で行動を続ければ必ず成果を出すことができます。というか私はこの作業の繰り返しだけで月間30万PVを超えました。
もし、ブログを継続することに対して苦手意識を持っているのであれば、以下の記事を参考にしてみてください。
⇒ブログを継続出来ない人が意識したらNGな3つのこと
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langs: ja ja ja en ja en ja en ja en

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ドラえもんのび太の大魔境の完成度の高さについて
http://projectsola.com/?p=290 Thu, 05 Mar 2015 10:40:38 +0000 http://sola-factory.org/?p=290
物語進化論 〜ドラえもんからまどマギまで〜
http://projectsola.com/?p=285 Thu, 26 Feb 2015 14:09:30 +0000 http://sola-factory.org/?p=285


langs: ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja zh ja zh zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo zh ja ja ja en

text:
素晴らしい相棒と出会い、パフォーマンスが向上するのは目に見えておりますので、楽曲自体のクオリティも上がっていたら今までのお客さんもビックリするでしょうね。グリエンがそのお手伝いをさせて頂けた事をとても嬉しく思います。次のワンマンライブ頑張って下さいね!!!!
また、「激アツ!!真夏の、梶ケ谷戸建て狙いポスティング大作戦!!」でお越し頂いたウクレレの生徒さん。
もともと、ウクレレのレッスン経験は2〜3年あったそうですが、基礎がまだまだでしたので、グリエンではそこから取り組んで頂きました。
その甲斐あり、5ヶ月が過ぎて以前から取り組んでおられた「イマジン」(ビートルズ)のソロウクレレをかなり良い感じに弾けるようになり、ナイスミドルに一層渋みが増してこられた先日、お持ちの楽器の状態についてお話させて頂きました。
「ウクレレは唯でさえチューニンが不安定な楽器ですが、弦高が高過ぎる故、どうしても押弦するとシャープしてしまっています。
折角、歩いて通える当教室と出会って頂き、確実に上達されているので、この先も楽しくウクレレライフをエンジョイする為にもご購入をご検討されてはいかがですか?」と。
その日の内に、曰く、『大蔵省』の奥様からお許しが出たそうで、新しい楽器を購入する意思をご連絡いただきました(笑)。
勿論、その際は協力させて頂きます。(KAMAKAで弾いたら超・渋いなきっと……………………)
なんだか、最近、楽器屋さんの回し者みたいになっております(笑)が、相棒との出会いはその後のギター・ウクレレライフに大きく関係しております。
グリエンの「エン」はENCOUNTERの「EN」ですので、ギター・ウクレレライフにおける素晴らしい出会いの瞬間をご一緒させて頂ける事は本当に嬉しく思います。
今回のZEMAITISさんの一件は、然るべきタイミングが来た際、より良い出会いがあると本当に可能性が広がるとい事実を教えて頂きました!!!!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja fr ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
今回の旅行程は、行きが伊丹 ⇒ 成田 ⇒ ダラス・フォートワース ⇒ オーランド
途中、オーランド ⇒ ダラス・フォートワース ⇒ ラスベガス
帰りはラスベガス ⇒ ダラス・フォートワース ⇒ 成田 ⇒ 伊丹 と、8回も飛行機に乗る旅でした。
喜んでいたのは旦那だけです。。。
成田からアメリカ本土へ渡る太平洋路線とアメリカ国内線は、アメリカン航空でした。
旦那が大の飛行機好きと前回記しましたが、兎に角呆れるほどこだわりあります。
この時もアメリカン航空を指定していました。
何故なら、旦那の身長は182㎝あり、長時間のエコノミークラスは苦痛だそう。でも当時のアメリカン航空では「more room」の取り組みで、エコノミークラスでも席間隔が他の航空会社より広く設定してありました。
お陰で、疲れるけどそれなりの疲れで行けたと思っています。(今はmore roomはなくなり、他社同等になっています)
アメリカはチップの国。小銭の用意をしておきましょう。
成田からアメリカン航空に乗ること13時間後・・・ダラス・フォートワースという、ものすごく大きな空港で無事アメリカに入国しました。
ここで早速、お守りオプションの1つでもある「空港アシストサービス」を受けることになります。
これは、慣れないアメリカの巨大空港で乗り継ぐ際に、日本語ガイドがアシストするというもサービスです。
今では考えられませんが、当時は非常に助かったことを記憶しています。
ガイドは、久しぶりに生の日本語を聞いて非常にテンションが高くなった日系2世のおばあちゃんでした。日頃はすることなく、時々この仕事をするそうです。
そのおばあちゃんはアメリカン航空のOG(地上業務)らしく、空港中で顔が利き、行き先々でスタッフの人に声をかけられていました。
アメリカン航空のラウンジで休憩や、VIP用カートに乗ってターミナル移動など、すべて顔パスなのでした。すごい、おばあちゃんでした。
巨大なダラスの空港ですが、当時はまだモノレールが全て完成していなかったので、おばあちゃんのお陰で非常に楽に移動できましたが、アメリカに来たのに日本の話ばかりしていた事を思い出します。
そして、何度も「何か買わない?」「何も買わなくて大丈夫?」と声をかけられました。
その時は、理由がわからず『飛行機でいっぱい食べたからお腹は空いてないし、目的地でもないダラスで何買うの!?』と思いながら、「大丈夫です」と普通に断っていました。
でも後で理由がわかりました。
日本では習慣のない、チップです!
おばあちゃんは、私たちがチップのための小銭を持っていないことを読んでいたのです(笑)
乗り継ぎの場所まで案内してもらって、お別れする間際で気づき、急いで売店で買い物をしてお札を崩しました。
この一件で、アメリカでは小銭が重要な役目をすることに気付きました。
小銭は用意しておきましょう。
遅い時間に到着する際は、夕食に注意です。
それから数時間後、ようやくオーランド国際空港に到着しました。 現地時刻は23時、、、
ホテルに着いて、現地スタッフから話を聞き終わった頃には、すでに24時をはるかに過ぎており、家からホテルまで20時間かかりました。
夕食は食べておらず、きっとホテルにあるだろう。。という、わずかな期待は外れました。
時間が遅すぎてお店は開いてなさそうでしたし、何せクタクタに疲れてホテルの部屋から出る気がしませんでした。
仕方なく、日本から持ち込んだ「どん兵衛」と自販機のスナックで夕食の代わりにしたことを思い出します。
飛行機は広くて快適で、空港でも至れり尽くせりで、体力は温存になっていたものの、ホテルに着くとぐったりだったのです。。。
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元フィギュアスケート選手でした。
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text:
きむらあきらこさん講師 「逆算手帳」デイリー・ウィークリー活用セミナーを受講した日 - 20180112 - 自然に生きる
Live in Nature as A member of the cycle of Life on Earth
キムラボ | 税理士、著者、逆算手帳・認定講師 きむらあきらこ(木村聡子)のブログ
逆算手帳のセミナーの中で、今回受けたのは「D」にあたる。
逆算CLUB(逆算手帳活用協会) |
時間管理術で出版までされてるあきらこさんの、この「D」セミナーはどうしても受けたかった。
で、あきらこさんらしい逆算手帳の使い方を聞いて、やっぱり時間の予実管理はいるなぁと思った。
会社員時代には、タスク管理や時間の予実管理は徹底的にやってきた。
それこそ「変態」と言われれレベルぐらいはやってましたよ。
じゃなきゃ仕事回せなかったからね。
自慢じゃないけど、2人でやってた業務を1人でやりこなして、さらに営業までやってた。
このままいったら死ぬなぁーって思いながらね。
だから「やり方(Doing)」は、自分のやりやすいスタイルはすでに持っている。
でも、今はあの頃ほどハードにタスクもないし、元々はゆるゆるな人なので、ここ2年ぐらいは時間の予実管理はやってなかった。
ところが、最近ありがたいことに仕事をいただけるようになり、タスクが増えてきた。
で、時間管理やってないんで、作業が溜まるようになり、ちょっと危機感を感じていたところだったんです。
タスクが「できなかった」「残した」感は、ストレスを溜め、自己否定に繋がりやすい。
心の健全度をズルズルと下げちゃうんだよね。
さらに、「やらなきゃいけないこと」に潰されて、「やりたいこと」が先延ばしされ、鮮度が落ちてやらなくなる。
このままいくとやっちゃいけないパターンにハマる!
そうなる前に対処しないと!
そう感じていたタイミングでの受講だったんで、自分にとってはドンピシャでした。
タスクを消化していくためには、ある程度の時間の予実管理は必要だね。
会社員時代みたいに分刻みでタスク管理するやり方までは必要ないけど、デイリーでざっくり管理するレベルぐらいまではやった方が良さそう。
今は、逆算手帳のマンスリーページとほぼ日手帳でやってるけど、今日のセミナーを聞きながら、「逆算ウィークリー」もいいかもと思った。
ほぼ日手帳がカズンだから、週間バーチカルページはあるけど、逆算ウィークリーのペラ1枚っていうのは魅力的。
常に意識するために、デスクの脇に置いておきたいんだよね。
会社員時代は、ほぼ日手帳の週間バーチカルページを開きっぱなしにしてデスク上に置いて、常にウィークリーを意識しながらやっていた。
でも今はデスクが狭くて、そんなスペースがないのよね。
逆算ウィークリーなら用箋挟みに挟んで立てかけられるからね。
ほぼ日手帳はいくらavecだって、厚さと重さで無理がある。
よし、早速やってみよう!
ここまで気づくきっかけをくれた あきらこさん ありがとうございました!
あきらこさんの時間の管理の仕方はとても参考になったし、刺激も受けました。
これからまたハードな時間の使い方に入っていくんだろうなぁと感じる時期に、あきらこさんの話を聞けたのも偶然じゃないんだろうなぁ。
必要なことはすべて起きてくる。
何事もこれからに向けての学びと捉えて、ポジティブにチャレンジしていこう。
あきらこさんの時間管理術の本はコチラ
あなたの1日は27時間になる。――「自分だけの3時間」を作る人生・仕事の超整理法
posted with ヨメレバ
木村 聡子 ダイヤモンド社 2015-12-11
この本の読書録はコチラ。
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Nature Therapist / Healing Practitioner / Outdoor Activist / World Traveler / Nature Photographer
人間は地球に生きる多様な生物の一種であり、自然界(生態系)における”いのちの循環”の一部です。自然界との繋がりから離れて生きてゆくことはできない存在です。
自然界と繋がって生きることは、生きる力・生命の力の根源と繋がることだと思っています。
自然界(生態系)の一員としてこの地球に生きている意味を考え、自然の理を感じながら生きるとはどういうことなのか。
今までに学んだ様々なヒーリング・セラピー・カウンセリングスキルを駆使しながら、体(ボディ)・心(マインド)・魂(ソウル)・霊(スピリット)の関係性を探求しています。
このブログには、わたしのライフスタイルを通して、わたし自身が”自然に生きて”いけるようになってゆくプロセスを綴っています。
体験したことを感じたままを表現している「人生という名の創造物」の記録でもあります。
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一番お進めるMarketing-Cloud-Administrator日本語 関連受験参考書: Salesforce Certified Marketing Cloud Administrator Exam (Marketing-Cloud-Administrator日本語版)安心に合格Marketing-Cloud-Administrator日本語 合格体験記
この屋敷の主が誰であ よろだれ るか、それをご理解いただければそう言って車椅子を反転 くるまいITIL-4-Transition合格体験記す もので させ、 それではわたくしは失礼するわ、はぁっと苦しそうな吐息を漏らし、珠美を抱き起こす、階段を上って共同の廊下に玄関が面している優音のアパートは、セキュリティなんてものはない。
したい ならば転落した際に取れたとしても、騒ぎを聞いてAがまず 帽子はなかった、ひど〜い、 水族https://examskiller.shikenpass.com/Marketing-Cloud-Administrator-JPN-shiken.html館楽しかったのに 過去のことで、起きたことだから当てられたのかもしれない、だから、お前の誤解だよ 達矢は徹の否定にしばし黙り込んでいたが、やがてぽつりと、 そんなつまらないこと言うなよ と呟いた。
主なものは物理学で、枝は医学、力学、倫理などです、今日 電脳メガネの奥はMarketing-Cloud-Administrator日本語関連受験参考書何を考えているのかわからない、前回、禁則事項以外偽りなく答えると契約している と男の声、怪獣の息が幼児に吹き掛かった次の瞬間、赤い風が吹き抜け た。
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text:
俺は2ヵ月で3㎝もペニスをサイズアップできたぞ!!
83:名無しさん:2018/07/04(水) 10:22 ID:???
金額も予算内でおさまるから3ヵ月くらいはグライバルを続けてみようかな・・・。
105:名無しさん:2018/07/04(水) 23:55 ID:???
ペニス増大効果は分からないけど、今までよりも確実に体調は良くなったね。
128:名無しさん:2018/07/05(木) 05:32 ID:???
自分でムスコを握るだけで大きくなっているのが分かったよ。
146:名無しさん:2018/07/05(木) 09:36 ID:???
何となくパワーは漲っているけれど、ペニスが大きくなっている実感はないかな。
188:名無しさん:2018/07/05(木) 16:10 ID:???
1週間くらい自慰行為を我慢してオナニーしたら、とんでもない量の精子が出たんだがwww
200:名無しさん:2018/07/05(木) 23:44 ID:???
クレジットカード決済ができないのはちょっとあり得ないよな~。
グライバル(GURAIVAL)の成分別の効果をまとめてみた
グライバル(GURAIVAL)は口コミで良い評判を残していましたが、本当にペニスが大きくなりますか?
ペニス増大に導く有効成分が60種類以上も配合されているから大丈夫だぞ!
グライバル(GURAIVAL)でペニス増大や勃起力回復の効果が期待できるのは、60種類以上の有効成分が含まれているからです。
しかも、一般的なペニス増大サプリは1種類のカプセルや錠剤しか用意していないのに対して、グライバル(GURAIVAL)は次の3タイプに分けていますね。
動物系成分がメインの「ブルータブレット」
アミノ酸系成分がメインの「ピンクタブレット」
植物系成分がメインの「アイボリータブレット」
成分系統を3種にカテゴライズすることで、吸収率をアップさせて集中的に摂取して効果を爆発的に高めるメカニズムです。
もちろん、配合されている成分は全て天然に拘っているため、グライバル(GURAIVAL)に副作用のリスクはありません。
ここではグライバル(GURAIVAL)の3種類のタブレット別で、配合されている成分の効果について詳しく解説していきます。
動物系成分がメインのブルータブレット
グライバル(GURAIVAL)のブルータブレットの中には、動物系成分がメインで含まれています。
動物系成分にはペニス増大や性欲増進効果を持つ原材料が多く、ペニス増大サプリや精力剤に欠かせない存在ですよ。
グライバル(GURAIVAL)の中には、次の成分や原材料が配合されていました。
男性ホルモンの分泌量をアップさせるタンパク質や核酸を含む「豚睾丸」
男性ホルモンの原料になるコレステロールが豊富な「トナカイの角」
精子を生成する際に欠かせない亜鉛が豊富に入っている「ビール酵母」
精力増強や滋養強壮、疲労回復や筋肉増強に繋がる「海馬(タツノオトシゴ)」
免疫力を高めて体内から余分な老廃物や毒素を取り除く「エキナセア」
どれも陰茎海綿体組織全てに作用し、ペニスの中心から細胞分裂を活性化して太く長い状態に導いてくれます。
不規則な生活習慣を送っている男性ほど男性ホルモンの分泌量が低下していきますので、グライバル(GURAIVAL)のブルータブレットを摂取して身体の内側からアップさせましょう。
アミノ酸系成分がメインのピンクタブレット
ペニス増大に必要なのってL-シトルリンとL-アルギニンですよね?
グライバル(GURAIVAL)にもちゃんと入っているから安心しな!
グライバル(GURAIVAL)には動物系成分だけではなく、アミノ酸系成分もしっかりと入っています。
ピンクタブレットはアミノ酸系成分がメインのカプセルで、代表的な成分の種類と効果をまとめてみました。
血管拡張作用を持つ一酸化窒素を体内で増やしてペニス増大に導く「L-シトルリン」
男性ホルモンと成長ホルモンの分泌量のバランスを整えてくれる「L-アルギニン」
筋肉を修復したり美肌を作ったりする「BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)」
肝機能の向上に加えて、精力増強や精子生産の活性化が期待できる「L-オルニチン」
グライバル(GURAIVAL)のピンクタブレットの摂取により、血流をスムーズにしたり血液量を増やしたりできますね。
ペニスに流れる血流を限界まで高めることで、血管全体が大きく拡張してサイズアップや持続力アップに繋がる仕組みです。
植物系成分がメインのアイボリータブレット
グライバル(GURAIVAL)のアイボリータブレット(イエロータブレット)の中には、古くから滋養強壮に効果があると言われている植物系成分が含まれています。
グライバル(GURAIVAL)でペニス増大だけではなく、身体が元気になって活力がアップするのは植物系成分のお陰と言っても過言ではありません。
アイボリータブレットの中に入っている代表的な植物系成分は次の5種類です。
コレステロール値を減少させて体脂肪の蓄積を抑える「ガルシニア」
栄養価が豊富で男性ホルモンの分泌促進作用や性欲増進効果が期待できる「マカ」
血管拡張作用に加えてコレステロールを男性ホルモンに変換する「トンカットアリ」
3種類のカツビアンが精力増強や性行為能力の向上を促してくれる「カツアーバ」
滋養強壮や疲労回復に役立つ成分が豊富に入っている「ガラナ」
グライバル(GURAIVAL)は数多くの天然成分の中から厳選し、効き目が高い原材料だけを使っていますよ。
疲労回復効果も非常に高いため、毎日の仕事で疲れて元気がなくなっている男性もグライバル(GURAIVAL)を飲んでみましょう。
グライバル(GURAIVAL)は副作用無し!安全性が高い理由はこれだ!
グライバル(GURAIVAL)に有効成分が多いことは分かりました!
俺もグライバル(GURAIVAL)のお陰で16㎝以上のペニスを手に入れることができたぜ!
ですが、効果が高いと聞くとどうしても副作用が気になってしまいます。
結論から言うとグライバル(GURAIVAL)に副作用はないから安心しな。
ペニス増大サプリのグライバル(GURAIVAL)は、今までに副作用の報告がありません。
「効果がなかった」「変化がなかった」といった口コミは幾つかありますが、不快な症状で悩まされることなく体質改善ができます。
ここではグライバル(GURAIVAL)が副作用無しで安全性が高い理由をまとめていますので、実際に飲み始める前に目を通しておきましょう。
ED治療薬ではなく健康補助食品に分類される
グライバル(GURAIVAL)に一切の副作用がないのは、ED治療薬ではなく健康補助食品に分類されるのが理由ですね。
バイアグラやレビトラ、シアリスを代表とするED治療薬には次の効果があります。
ペニスの勃起に必要な成分のcGMPを壊すPDE-5を阻害する
服用してから数時間後にチンコが激しく勃起する
勃起した状態を長くキープできる(中折れを予防する)
ED(勃起不全)で悩む男性にとってED治療薬は嬉しい薬ですが、頭痛や火照りなどの副作用のリスクがあると心得ておかないといけません。
一方でグライバル(GURAIVAL)は医薬品ではなくサプリメントですので、副作用無しで飲み続けることができます。
下記で詳しく説明していますが、グライバル(GURAIVAL)は飲み方にさえ気を配っていれば安全にペニスを大きくするケアが可能です。
日本での安全基準をパスした国内工場で製造されている
グライバル(GURAIVAL)の安全性が高いのは、日本での安全基準をパスした国内工場でサプリメントが製造されているのが大きな理由です。
海外製のペニス増大サプリを飲むに当たり、国産の製品とは違って以下のリスクがあります。
日本人男性の体質に合わない成分が使われている可能性がある
配合されている有効成分の含有量が多すぎる
不純物や添加物の量が多くてアレルギーのリスクが高まる
効果を期待して海外のペニス増大サプリや精力剤を飲み、「体調が悪くなった」と口コミを残している男性は少なくありません。
しかし、グライバル(GURAIVAL)は国内工場で日本人のために作られた日本製のペニス増大サプリですので、安全性に関しては全く問題ないですよ。
グライバル(GURAIVAL)の最安値は公式サイト!Amazonや楽天での購入は損!
グライバル(GURAIVAL)は薬局やドラッグストアで販売されていますか?
いや、グライバル(GURAIVAL)の販売店はネット通販だけだぞ!
やっぱりこのペニス増大サプリも実店舗では購入できませんか・・・。
おいおい、ショックを受けているみたいだけど、実店舗でペニス増大サプリや精力剤を購入するのは恥ずかしいぞ!
グライバル(GURAIVAL)はネット通販限定のペニス増大サプリですので、残念ながら薬局やドラッグストアなどの実店舗では市販されていません。
マツモトキヨシやサンドラッグなど、大手の薬局でも取り扱っていないのが特徴です。
インターネット通販であれば、「公式サイト」「Amazon」「楽天市場」「Yahoo!ショッピング」と複数の販売店から選んでグライバル(GURAIVAL)を購入できます。
しかし、Amazonや楽天でグライバル(GURAIVAL)を購入すると損をしますので、最安値で入手したいのであれば公式サイトを利用すべきですね。
以下では最安値でグライバル(GURAIVAL)を購入したい男性のために、販売店別で値段を比較してみました。
Yahoo!ショッピング
5箱150日分で比較してみると、公式サイトが49,000円で購入できるのに対して、Amazonでは57,300円も支払わないといけません。
他の購入個数で比べてみてもAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングは料金が高めに設定されているため、グライバル(GURAIVAL)の最安値は公式サイトです。
グライバル(GURAIVAL)の公式サイトは正規販売店という安心感がありますので、他の場所で購入しないようにしましょう。
公式サイトではTENGAコラボキャンペーンが実施中!
グライバル(GURAIVAL)を公式サイトで購入した方が良いのは、1箱当たりの料金が安いからだけではありません。
Amazonや楽天など他の販売店とは違い、グライバル(GURAIVAL)の公式サイトではTENGAコラボキャンペーンが実施されています。
ペニス増大サプリのグライバル(GURAIVAL)を4箱以上購入された方全員に、もれなくTENGAがプレゼントされる嬉しい特典ですよ。
自分の手でオナニーするのと違い、TENGAを使うと次の3つのメリットがあります。
ローションが内蔵されていて気持ち良さが格段にアップする
23種類のカップシリーズから自分にピッタリの刺激を選べる
射精障害のリハビリグッズとしても役立つ
まだ一度もTENGAでオナニーをしたことがない男性は、グライバル(GURAIVAL)の購入を機に使ってみてはどうでしょうか。
グライバル(GURAIVAL)の購入方法を徹底解説!
グライバル(GURAIVAL)の購入方法は難しいですか?
一度でもネット通販で買い物をしたことのある人なら迷うことはないぞ!
ペニス増大サプリのグライバル(GURAIVAL)の注文方法や購入方法はとても簡単です。
ここでは初めてグライバル(GURAIVAL)を飲む予定の男性のために、購入方法や手続きの流れを徹底解説しています。
グライバル(GURAIVAL)の公式ホームページにアクセスする
「グライバルご注文はこちら」のボタンをクリックする
「1箱」「2箱セット」「3箱セット」「4箱セット」「5箱以上まとめ買い」の中から好きなコースを選ぶ
「名前」「ふりがな」「電話番号」「メールアドレス」「住所」「年齢」などの個人情報をフォームに入力する
クロネコヤマトと日本郵送の2つから配送方法を選択する
代金引換と現金書留(代金先払い)の2つから支払い方法を選ぶ
全ての情報を入力し終ったら確認画面にアクセスする
注文を確定させてグライバル(GURAIVAL)が自宅に届くのを待つ
3色のタブレットでペニス増大や勃起力回復のケアを自宅で行いたい方は、是非一度グライバル(GURAIVAL)を試してみてください。
グライバル(GURAIVAL)は定期購入もあり!
初めてグライバル(GURAIVAL)を飲む男性は、自分の体質に合うのかどうか判断するために1箱単品から始めた方が良いでしょう。
実際に飲んでみて、「このペニス増大サプリは続けたい!」と感じた方には、定期購入がおすすめです。
グライバル(GURAIVAL)では、毎月1箱(30日分)のサプリメントを自動的に届けてくれる「定期お届けサービス」が実施されています。
1ヵ月に1回のペースで自宅に届けてくれますので、わざわざ公式サイトにアクセスして注文する必要はありません。
お客様の都合に合わせて自由に中止や再開ができますので、グライバル(GURAIVAL)の定期購入も合わせて利用してみてください。
グライバル(GURAIVAL)の飲み方や飲み合わせで押さえておきたいポイント
グライバル(GURAIVAL)は飲み方や飲む時間が決まっていますか?
他のペニス増大サプリにも該当するけど、明確には決まってないぜ!
では自分の好きなように飲めるってわけですね?
そうなんだけど、間違った飲み方をしていると俺みたいなデカいチンコは手に入れることができないぞ!
グライバル(GURAIVAL)の効果を最大限に引き出すには、正しい飲み方や飲み合わせについて把握しておかないといけません。
グライバル(GURAIVAL)は医薬品ではなくサプリメントですので、飲み方によって副作用のリスクが高まることは絶対にないでしょう。
しかし、ペニス増大効果を実感できるまでの時間が長くなれば、金銭的な負担は大きくなりますね。
なるべく短期間で理想のペニスを手に入れたい
もっと自分のチンコを大きくしたい
上記のように考えている男性のために、以下ではグライバル(GURAIVAL)の飲み方や飲み合わせで押さえておきたいポイントをまとめてみました。
1日当たり3種類のタブレットを1粒ずつ飲む
グライバル(GURAIVAL)は、「1日当たり3種類のタブレットを1粒ずつ飲む」と目安の飲み方が設定されています。
3種類のタブレットにはそれぞれ別の成分が入っていますので、バランス良く1つずつ摂取しないといけません。
合計で1箱の中に90粒のサプリメントが含まれているため、グライバル(GURAIVAL)の目安量はとても分かりやすいですよ。
「グライバル(GURAIVAL)の1日の量を増やせばペニス増大効果が高くなるのでは?」と考えている男性はいますが、目安量を超えて摂取していると以下のデメリットがあります。
体内に吸収される有効成分の量は決まっている(過剰に摂取した分は体外に排出される)
1箱を早く飲み切ってしまうので金銭的な負担が大きくなる
L-シトルリンやL-アルギニンの過剰摂取で不快な症状が引き起こされやすくなる
グライバル(GURAIVAL)を飲む量を2倍に増やしても、2倍のペニス増大効果や勃起力回復効果が期待できるわけではありません。
ペニス増大サプリや精力剤は焦らずに飲み続けることが大事ですので、3つのタブレットを1粒ずつ摂取する飲み方をきちんと守ってください。
コーヒーやアルコールとの飲み合わせを避ける
グライバル(GURAIVAL)はサプリメントなので、どんな飲み物と飲んでも大丈夫ですよね?
いや、水や白湯以外の飲み物で飲むと効果が半減する恐れがあるぞ!
グライバル(GURAIVAL)の効果を最大限に活かしたいのであれば、水や白湯と一緒にタブレットを飲むべきですね。
他の飲み物とグライバル(GURAIVAL)を飲んでも、副作用のリスクが一気に上がるような心配はありません。
しかし、水や白湯以外の飲み物と飲み合わせていると次のリスクがあります。
コーヒーに含まれているカフェインが有効成分の吸収を邪魔する
お茶の中に入っているカテキンが有効成分の吸収率を下げる
アルコールが体内で分解する際に成分や栄養素が消費される
グライバル(GURAIVAL)でペニス増大が期待できるのは、L-シトルリンやL-アルギニンといった成分が体内に吸収されて、ペニスに流れる血液の量が増えるからです。
コーヒーやアルコールと一緒にカプセルを飲むと、ペニス増大に欠かせない有効成分の吸収効率が下がる恐れがあります。
「絶対に禁酒すべき!」というわけではありませんが、グライバル(GURAIVAL)のタブレットはなるべく水や白湯で飲みましょう。
飲む時間やタイミングに気を配る
何となくグライバル(GURAIVAL)を飲み続けるのではなく、飲む時間やタイミングに気を配るべきです。
ここでは、ペニス増大サプリのグライバル(GURAIVAL)を摂取した方が良い時間帯を幾つか挙げてみました。
お腹が空いていると成分の吸収率が上がる
食べ物が胃の中に入っていないと成分の吸収効率が高まる
成長ホルモンの分泌量が高まってペニス増大効果が高まる
胃腸に加わる刺激を抑えることができる
「グライバル(GURAIVAL)は絶対に○○○の時間帯に飲まないといけない」とは特に決められていません。
それでも、空腹前や就寝前を中心に、飲む時間を意識するのはペニス増大効果を高めるに当たって意外と大事ですよ。
また、グライバル(GURAIVAL)の成分の体内濃度を一定に保つのも効果を高める飲み方ですので、なるべく同じタイミングで摂取し続けましょう。
短期間で効かないと判断せずに一定期間は続ける
グライバル(GURAIVAL)を飲んだ男性の中には、次のようにマイナスの意見を残している方がいました。
効いているのか効いていないのかはっきりしないサプリメントです
自分にはペニス増大効果は全くなしです
変化がなかったから自分の体質に合わなかったのかも
「効果なし」「効かない」といった口コミがあると不安になりますが、これはグライバル(GURAIVAL)が不良品なのではなく、ペニス増大サプリに対する考え方が間違っている可能性があります。
グライバル(GURAIVAL)は健康補助食品ですので、バイアグラやレビトラのような即効性がないのは当然ですね。
飲んでから直ぐにチンコが大きくなったり勃起力が向上したりといった変化を得ることはできないため、短期間で効かないと判断せずに一定期間は続けないといけません。
どんなに短くても、2ヵ月以上は正しい飲み方でグライバル(GURAIVAL)を継続してみてください。
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歯科医師として、30年近く審美治療にかかわってきて、治療後に患者様の笑顔がより輝いてくることに大きな喜びを感じています。 ホワイトニングや矯正治療後に、「これまでコンプレックスだった箇所が自慢の個所に変わった!」「よく笑うようになった!」など「患者さまの人生を変えることに貢献できた!」と思える瞬間が歯科医師としての一番の喜びだと思っています。最近心に残った言葉は「幸せ」には「人から与えられる幸せ」「自分の力で何かを得る幸せ」「他人に与える幸せ」の3種類あり、「他人に与える幸せ」を知っている人が最高の幸せ者である、という言葉です。 私も人生の折り返し地点を過ぎてきましたので、これからは「他人に与える幸せ」を日々実 践していきたいと考えています。 座右の銘は全ての人を尊重する、日々感謝です。 趣味は格闘技観戦、読書です。
4.1 スミガキ 炭配合(清掃剤) 口臭予防 歯みがき
4.7 MARFY’S WHITE 歯磨き粉 オーガニック
4.11 お茶村 なた豆 塩 はみがき
4.12 ブリアン Brian 子供用歯磨き粉
5 フッ素が即危険というわけではない
6 お口の健康を保ちましょう
フッ素には以下のようないろいろな効果があります。まずは、歯磨きで落としきれなかった歯垢によって作られてしまう虫歯の原因菌の活動を弱めて、酸の量を減らします。次に歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進することで歯を修復してくれます。さらには、歯の表面を酸に溶けにくくしてくれたり、乳歯などの柔らかい歯も強化してくれます。
歯垢の細菌の活動を抑えてくれる
溶けてしまったエナメル質の修復
これらの効果を実現するためにはフッ素配合の歯磨き粉を継続的に使用することが必要ですし、歯磨きの後に口の中にフッ素が長く残ってくれるものを選ぶことでよりこれらの効果を働かせることができます。
フッ素配合歯磨き粉のデメリット
フッ素の濃度が高くなると危険?
現在発売されているフッ素配合の歯磨き粉には、様々な濃度のフッ素があり、高濃度フッ素は危険だと紹介されることもありますが、それは大きな間違いです。フッ素配合歯磨き粉については厚生労働省が2017年にフッ素濃度の上限を1000ppmから1500ppmに引き上げています。(ppmは100万分の1なので、単位を分りやすく例えると1000リットルに対して1gというイメージです)
そのため、現在の最高濃度である1450ppmのフッ素配合歯磨き粉を使っても安全性に問題はありません。ただし、6歳未満の子供には使わないように定められています。6歳未満の子供に使用すると場合によってはフッ素症を引き起こす可能性があるので危険になります。
フッ素が子供の歯に与える影響
フッ素濃度の高い歯磨き粉は全ての子供ではなく、先ほども紹介したように6歳未満の子供にはフッ素症を引き起こす危険性があります。フッ素症の発現のリスクはそもそも6歳未満の子供に多く、歯の見た目的にも重要になる上顎中切歯がフッ素症にかかりやすいと言われており、その時期が1歳から3歳だと考えられています。
このフッ素症というものは、フッ素の過剰摂取によって歯の表面などに褐色の斑点やシミができてしまう症状です。軽症であればエナメル質にいくつかの白い点や溝のようなものが生じるくらいですが、重症だと茶色いシミが生じてしまい見た目的にも汚くなったり、永久歯が発育しにくくなると言われています。日本ではフッ素の全身応用を行なっていませんが、行われている海外の国などでは、誤って飲み込んだりしてフッ素症になっている子供たちがいます。日本では全身応用が実施されていないので過度な心配は必要ありませんが、少なくとも6歳未満の使用は控えましょう。
フッ素なしの歯磨き粉の効果
フッ素の濃度はたとえ高濃度であっても1500ppm以内なら問題ないと紹介しましたが、それでも気になる人や子供が心配な人もいると思うので、その場合にはフッ素なしの歯磨き粉を選ぶようにしましょう。
フッ素なしの歯磨き粉の場合には、虫歯の予防効果はあまり期待できません。フッ素が配合されていることで先ほども紹介したように、歯垢の細菌の活動を抑制したり、エナメル質を強化したりすることで虫歯ができにくくしてくれています。この作用がなくなってしまうのでその原因から虫歯ができている場合には効果はなくなります。
ただし、フッ素なしの歯磨き粉でもミネラルが含まれているので歯の強化はできませんが、歯の栄養にはなります。もともと、歯磨きというものは、歯磨き粉の成分だけで汚れを落とすのではなく、正しいブラッシングによって汚れを落としているので、継続的な正しい歯磨きを行うことがもっとも大切になります。
体に安全で無添加な歯磨き粉
体の健康を第一に考えて歯磨きを行うのであれば、体に安全な無添加のオーガニック歯磨き粉がおすすめです。オーガニック歯磨きであれば、研磨剤が不使用なのでホワイトニング効果は落ちてしまいますが、歯を削ってしまう心配がなくなり、知覚過敏や磨きすぎによる虫歯のリスクを軽減できます。
また、防腐剤、酸化防止剤などの歯磨きの効果には関係なく歯磨き粉の腐敗を防止しているだけで、人体にとっては有害である物質も入っていないので健康には安全になります。合成界面活性剤が不使用なのも舌にとって安全です。合成界面活性剤が含まれていると味蕾を傷つける場合があり、味蕾が傷つくと食べ物の味が変わってしまいます。食事を楽しみたい人には大事な器官ですので、無添加によって守られます。
フッ素なしのおすすめ歯磨き粉12選
一般的には虫歯予防といったらフッ素配合の歯磨き粉という印象がありますが、健康に気をつけている人のためにフッ素なしの歯磨き粉も多数発売されています。今回は健康に気を使ってる人のためにフッ素なしの歯磨き粉を12種類紹介します。
スミガキ 炭配合(清掃剤) 口臭予防 歯みがき
スミガキは炭が臭いの元を吸着し、口臭を予防することができるフッ素なしの炭歯磨き粉です。炭の無数の穴によって、歯垢も吸着して歯を白くすることが期待できます。炭の最大の特徴は表面が小さな穴が多数空いている多孔質であることで、しかもこの穴は物質を吸着してくれるので、歯磨き粉に適しているのです。その他にもハーブミントの香りで口の中をスッキリさせてくれます。
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ヴェレダ 歯みがき(ハーブ)
ヴェレダの歯磨きハーブは、すっきりと磨きたい人のためのフッ素配合なしの歯磨き粉です。歯がデリケートな人、オーガニック歯磨きを初めて使う人、爽やかなミントの香りが好きな人におすすめです。デリケートな歯に優しいジェルタイプの歯磨きなので安全ですし、天然の研磨剤を配合しているので歯の弱い人にも快適に磨いてもらえます。
カミツレ花エキスとミルラエキスを保湿剤に配合し、歯を穏やかに洗浄してくれるので子供でも安心して使えます。エッセンシャルオイルのミントの香りも好評です。
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プロポリス歯磨き粉は、プロポリスを配合した歯磨き粉です。プロポリスはミツバチの作り出す天然成分であり、ミツバチ自体もこの成分であらゆる感染症から体を守っていると言われているほどです。このプロポリスが配合されていることで歯のエナメル質を傷めてしまう歯垢を作るグルコシルトランスフェラーゼという物質を阻害してくれます。100%ニュージーランド産のニュージーランドプロポリスを原材料にしており、成分も安全です。
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プロポデンタルEXは、プロポリス歯磨き同様にミツバチのプロポリスを配合した歯磨きです。こちらのプロポリスはブラジルで飼育されているアフリカ蜂化ミツバチからとっています。このミツバチは、元々ブラジルで飼育されていたセイヨウミツバチと輸入されて来たアフリカミツバチが偶然交配されて生まれた新しい種です。
このアフリカ蜂化ミツバチはとても行動力、生命力が強く、そのミツバチからとるポロポリスは最高品質だと言われています。歯科医も開発に携わっており、口臭予防と歯の健康維持に役立つ歯磨き粉です。
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パックス ジェルはみがき
パックスジェルはみがきは、研磨剤・発泡剤は使用しておらず、海草に含まれるアルギン酸ナトリウムによって歯磨きをするジェルタイプの歯磨きです。合成化学物質を使わないことにこだわっている太陽油脂だからこそ、合成界面活性剤やサッカリン、防腐剤なども一切使用していません。
甘味料としてキシリトールを配合していたり、清涼剤にはハーブ精油を使用しているので磨き心地は快適です。電動歯ブラシなどにも使用できる磨きすぎない歯磨き粉です。
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なた豆すっきり歯磨き粉
なた豆すっきり歯磨き粉は、古くから日本でも健康に良いとされてきた植物です。大人の腕くらいある大きなサヤになるマメ科の豆です。このなた豆にはカナバニンというアミノ酸が含まれており、このアミノ酸が体にたまった膿を出すので口臭予防に効果的だと言われています。
もちろん、フッ素は配合しておらず、なた豆によって口臭予防だけじゃなく、抗炎症作用なども期待でき歯肉の炎症をケアできます。それとともに歯周病や歯槽膿漏、蓄膿症など幅広く改善効果があるのでおすすめです。
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MARFY’S WHITE 歯磨き粉 オーガニック
MARFY’S WHITE 歯磨き粉オーガニックは、開発に歯科医師も参加している歯磨き粉です。毎日の生活で口にする歯磨き粉から健康を追求することをモットーに99%を天然由来成分で構成している安心安全の日本製の歯磨き粉です。ジェルタイプになっており天然のミネラル成分であるシリカ、九州産のヨモギ、ヒノキチオールなどを配合し、フッ素は配合していませんが、歯を白く保ち、歯垢を除去してくれます。
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歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ
歯磨撫子の重曹つるつるハミガキは、文字どおり重曹の力で歯磨きを行うための歯磨き粉です。100%植物由来の重曹の力で特に、歯の黄ばみを改善してくれます。歯の黄ばみであまり歯を出して笑ったりするのが恥ずかしいという人にこそおすすめの歯磨き粉です。
重曹によるタンパク質分解力で歯を傷つけずに柔らかなスクラブ効果で、お茶やコーヒーなどによってついた色素沈着を取り除いてくれます。
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シャボン玉 せっけんハミガキ
シャボン玉せっけんハミガキは、合成界面活性剤を使用せず、歯磨き後でも味覚が変化しないので朝食などを歯磨き後にも食べることのできる歯磨き粉です。泡立ちが少ないので長くブラッシングすることができます。
また、刺激が少なく口にやさしいので子供や年配の人にもおすすめできる歯磨き粉です。合成界面活性剤だけでなく、着色料ゼロ、防腐剤ゼロになっているの健康に気をつけている人にこそおすすめです。
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フローラ 歯磨き粉HA118
フローラの歯磨き粉HA118は、口臭の原因となる歯垢を炭酸カルシウムとキシリトールで除去し、ティーツリー葉油やハッカ油で歯石の原因菌を減らすことで、歯を白くしてくれます。フッ素は配合されていませんが、炭酸カルシウムで歯の汚れを落とし、虫歯の原因菌を除去できます。
また、キシリトールによって歯の再石灰化もう流せるので丈夫な歯を形成してくれたり、口腔内を清潔に保つことで歯石の沈着も防いでくれる歯磨き粉です。100%天然由来成分なのも安心安全です。
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お茶村 なた豆 塩 はみがき
お茶村のなた豆塩はみがきは、口臭の悩みを解決するために開発された歯磨き粉です。口の中が最近粘つく、歯磨き後に歯茎から血が出てしまう、タバコのヤニや歯垢がとれない、そんな人におすすめです。
厳選された農薬不使用のなた豆を使っているので健康に配慮している人にもおすすめですし、もちろんフッ素が気になる人も配合していないのでおすすめです。口内トラブルや丁寧に磨いてるのに口臭が気になる人など幅広い悩みの人に好評です。
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ブリアン Brian 子供用歯磨き粉
ブリアンの子供用歯磨き粉は、子供を虫歯から守りたい人におすすめの子供用歯磨き粉です。当然フッ素は配合されていませんし、殺菌剤、発泡剤、界面活性剤などはもちろんこと、その他の化学成分も使用せず、虫歯予防のための乳酸菌であるBLIS M18の力に頼っています。
このBLIS M18は、非常に細かな粒子であり、歯と歯の間や奥歯の奥の方まで行き渡り、普段歯磨きができない場所の歯垢を取り除くことができます。その結果、虫歯を予防してくれます。
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フッ素が即危険というわけではない
先ほども紹介したようにフッ素配合の歯磨き粉は厚生労働省も認めている1500ppm以内であれば特に問題はありません。唯一気にしなければならないのは6歳未満の子供だけです。それ以上の年齢であれば子供から大人まで老人も含めて、危険というわけではありません。
しかし、それでも気になる人は、ここで12種類フッ素配合なしの歯磨き粉を紹介していますので参考にしてみてください。フッ素が配合されていなくても、しっかりと歯垢や歯石を落として、綺麗な歯を保つことはできます。もっとも大事なのは毎日きっちりとブラッシングすることです。
お口の健康を保ちましょう
いかがでしたでしょうか?歯磨き粉にはフッ素配合のものと、配合していないものがありますが、結果としてはどちらでも歯を綺麗に磨けますし、虫歯予防も行えます。一番大事なのは毎日のしっかりとしたブラッシングなので、どちらの歯磨き粉を使ったとしてもしっかりとブラッシングを行いましょう。


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text:
・自分の子どものいいところを書いている時、なんだか幸せな気分になりました。とても勉強になりました。(うちの子再発見講座)
・少し職場体験への意識が変わりました。
今まではなぜ職場体験を行うのかよく分かっていなかったけど、今日の講習を受けて「将来につなげることの大切さ」を知り、これを大事にしながら体験先ではいろいろな経験をしてきたいと思いました。また、あいさつも完璧に行えるようにがんばりたいです。
・今日の講習会は、これからずっと使えるものなので、とても役にたちました。
私たちのわかりやすいように教えていただいたので、理解しやすかったです。ありがとうございました
・少し職場体験への意識が変わりました。
今まではなぜ職場体験を行うのかよく分かっていなかったけど、今日の講習を受けて「将来につなげることの大切さ」を知り、これを大事にしながら体験先ではいろいろな経験をしてきたいと思いました。また、あいさつも完璧に行えるようにがんばりたいです。
・生徒たちは、笑顔や素直さ、自信をもつことの大切さを再認識することができたと思います。(高校受験面接講座:先生より)
・講座では、いつも学校の中にいるために見えてこない社会の動きや情報も得ることができ、とても刺激になりました。(職場体験講座:先生より)


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text:
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TEL:03-5361-1111
会期:2022年8月24日(水)~9月12日(月)
時間:10:00~18:00(19:00閉場)※最終日は16:30まで(17:00閉場)
会場:大阪府 大阪高島屋 7階グランドホール
大阪市中央区難波5丁目1番5号
TEL:06-6631-1101
会期:2022年9月21日(水)~10月10日(月・祝)
時間:10:00~18:00(19:00閉場)※最終日は16:30まで(17:00閉場)
会場:神奈川県 横浜高島屋 ギャラリー8階
横浜市西区南幸1丁目6番31号
TEL:045-311-5111
現時点ではこの3ヶ所での開催ですが、全国巡回を予定しているとのことなので、今後開催地や日程が追加される可能性が高いです!
追加情報がありましたら追記させていただきます♪
矢沢あい展2022のチケット予約方法は?
チケット販売情報・予約方法については現在詳細が分かっていません。
決定次第、追記させていただきます!
チケット販売の予想としては、以前開催していた「特別展りぼん」と同様になるのではないかと思われます。
「特別展 りぼん」公式ビジュアル
「天使なんかじゃない」「ご近所物語」を連載していた「りぼん」の展覧会が2019年に開催されていたのですが、このときのチケットの種類は以下の通りでした。
前売り券(セブンチケット、ローソンチケット)
オリジナルのプリント付き入場券(セブンチケットのみ)
今回の「ALL TIME BEST 矢沢あい展」も同様にチケットが販売されるのではないでしょうか!
ちなみにこの「りぼん展」では、当日券を会場で購入した方には「オリジナルしおり」がプレゼントされていました。
「特別展 りぼん」オリジナルしおり
矢沢あい展でも、特典があるとうれしいですね♪
矢沢あい展2022のグッズは?
公式サイトによると、グッズの情報は「Coming Soon」となっています!
こちらも判明次第追記いたします。
ちなみに、先ほど紹介した「特別展りぼん」では以下のようなグッズが販売されていました!
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高橋 咲希(@takasakigram0402)がシェアした投稿
また「特別展りぼん」では、展覧会終了後にオンラインストアやポップアップストアで期間限定販売をしていました!
コロナ禍での開催となる「ALL TIME BEST 矢沢あい展」でも、オンライン販売などが行われる可能性があります♪
ファッションにも精通している矢沢あい先生なので、グッズもオシャレなものがたくさんありそうですよね♪
矢沢あい展2022の見どころは?
「ALL TIME BEST 矢沢あい展」は多くのヒット作を生み出してきた矢沢あい先生の“ベストアルバム”とも言える展覧会です!
内容としては、100点以上におよぶ直筆原画やイラストとともに、付録用のカットから初公開の関連資料に至るまで厳選したアイテムが展示されるとのこと。
矢沢あい先生のコメントに「なつかしいもの あたらしいもの たくさん取り揃えてお待ちしております」とあったので、りぼん連載時の懐かしい付録や、初公開の原画なども展示されそうです。これは矢沢あい先生ファンにはたまらないですよね!
そして「ALL TIME BEST 矢沢あい展」のキービジュアルが解禁されました!
【キービジュアル解禁】
描きおろしキービジュアルは、作品の垣根を超えたコラボレーション。
2022.7.20-8.8新宿髙島屋11階特設会場#矢沢あい展 #矢沢あい pic.twitter.com/k51ZmWv7Kb
— 【ALL TIME BEST 矢沢あい展】公式アカウント (@yazawaai_ten) March 29, 2022
なんとなんと、晃とNANAの作品の垣根を超えたコラボです!
展示やグッズでも、このような限定コラボがあるかもしれませんね♪
【中古】【全品3倍!3/30限定】NANA−ナナ−   / 矢沢あい(コミックセット)
(2022/3/30 00:39時点)
【中古】【全品3倍!3/30限定】天使なんかじゃない 【完全版】   / 矢沢あい(コミックセット)
(2022/3/30 00:41時点)
【中古】【全品3倍!3/30限定】ご近所物語   / 矢沢あい(コミックセット)
(2022/3/30 00:38時点)
矢沢あい展2022のチケット予約方法は?グッズ・開催地まとめ!
東京・大阪・横浜で今年の夏に開催される「ALL TIME BEST 矢沢あい展」についてご紹介しました!
現在は休載しているので、矢沢あい先生の作品が見られる貴重な機会になりそうです。
情報入り次第、どんどん追記ささていただきます。
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DELL Dimension 4600C エラーが出て起動しなくなった。広島市安佐北区「めぶらーな」様 | PCサポートフィールド
広島市安佐北区「手作り石けん MEVLANA めぶらーな」様からの依頼です。DELL Dimension 4600Cを起動中に「Chipset heat sink not detected」と出てWindows が起動しないとの事で訪問です。
※上の画像は、修復後の画像です。
ヒートシンクに付いている、熱伝導シートを綺麗に剥がします。chipset側も綺麗に拭き取りましょう。
拭き取ったら、ヒートシンクに付いている固定金具を外して、取り付けます。
取り付ける際、ヒートシンクに熱伝導グリスを塗ります。後、耐熱用の両面テープでヒートシンクを固定させます。
起動時のエラー「Chipset heat sink not detected」を回避する為に、右上と左下を針金で結べばOKです。
この通り、無事起動するようになりました。仕事用のパソコンでここ数日起動しなくて困っていた様でしたが、元通りになりホッとされていました。
お土産頂きました。お店に置かれていた石鹸です。シアバターたっぷり石鹸。泡は、あまり立たないが、後でしっとりするとの事。ありがとうございました。
パソコンサポート/各種設定/修理 ハードウェア交換・増設・その他
DELL ハードウェア 安佐北区 広島市
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コメント一覧 (4件)
2010年4月17日 8:05 AM
山口さんは、このようなトラブルシューティングをどうやって習得されたのですか?率直になんでこんなことができるのだろう?と不思議に思いました。よかったら簡単に教えてください。
山口さんのこれまでの経緯やプロフィールがあれば、とても興味深く拝見させて頂きたいと思います。
pcsfield より:
2010年4月17日 11:22 AM
う~ん・・・。大した事ないんですが、プロフィールページを作ってみます。
2010年4月17日 4:00 PM
プロフィール拝見しました!ありがとうございます。
結局は自分で調べることと経験なのですね!
プログラマーが使うパソコンのメモリーが昔は32Mで、
しかもそれが高級品だったのですねー。。
歴史を学んだ気分です。
これからもブログ時々見させてもらいますね☆
pcsfield より:
2010年4月17日 9:59 PM
そうですね。調べて、実行です。それが、経験になります。
って、何偉そうな事言ってるんでしょうね・・・。すいません_(._.)_
はい!また、お立ち寄り下さい。お待ちしております。
広島市内を中心に、15年間の経験と知識を日々のパソコンサポートに活かしています。
パソコンに関するトラブル対応、各種設定、ネットワーク構築、NASの導入などお客様のお手伝いをいたします。


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場所はバリ島で、当時初ダイビングだった妻。
当時一緒に付いてくれたインストラクターは現地の方だったため、やり取りはすべて英語だったそうです。
妻は昔からシュノーケリングを体験していたこともあり、海に潜るという点では比較的怖さはなかったようです。
いざ潜るとなったとき、インストラクターの酸素ボンベのホースと妻が口に噛んでいたホースが絡んでしまい、妻が口にしていたものが外れてしまったそうです。
そしてなんと、インストラクターの方はそれに気づかずに先にどんどん潜っていったそうです、、、
上を見たとき、まだ海上に顔を出せそうな深さだったそうで、妻は自らの判断で上がり、再び口にして潜っていったそうです。
場合によっては命に関わる状況ですよね。
そんなこともあり、次に行う際は言葉が完璧に通じて恐らく丁寧であろう、日本人インストラクターがいるところにお願いをしようと決めていたそうです。
そこで、ボラカイ島の体験ダイビングで日本人の方がいるところを探すことにしました。
「ボラカイ島 ダイビング」で検索するといくつか日本人の方がいるダイバーショップが出てくるのですが、その中でも一番上に出てきた「Island staff」さんに申し込みをしました。
連絡手段は、LINE!
前日のお昼頃に申し込んだのですぐ返事が返ってくるか少し不安でしたが、割とすぐに対応してくださいました。
その後も数回やり取りをさせていただいたのですが、質問などにもすぐに返事をしてくださったので、安心できました。
「日本人スタッフ在駐」の文字が。
練習からしっかりとサポート
希望通り、日本人インストラクターの方(イケメンの男性笑)と一緒に行くこととなりました。
海に入る前には、入ってからの簡単なルールや耳抜きの仕方、呼吸に関しての注意点などについて説明してくださいました。
それから沖に出る前に浅いところで海水に潜り、耳抜きの練習やゴーグルに水が入った時の対処法の練習をしました。
妻に後から聞くと、以前行ったときはこんな丁寧な練習はしなかったとのこと。
練習時、ぼくはゴーグルの水を出すのが上手くいかなかったのですが、きちんとできるようにともう一度練習する機会をもらったりと、しっかりフォローしてくれていると感じました。
初めてのぼくにとってはありがたい(^^;
ステーション1という、比較的人が少ないエリアだった。
軽く練習を積み、日本人インストラクターの方と、少し日本語が分かるフィリピンの方数名と共にボートに乗船!
今回は体験ダイビングということで、12メートルくらいまで潜ることができると言われました。
それ以上となると、ライセンスが必要になるようです。
以前シュノーケリングをしたときに少し潜ったのですが、そのときは耳抜きのやり方がよく分かっていなくて耳が痛くなったことを覚えていました。
そのため、12メートルも潜るなんて全く想像が付かなかったです。
遠浅で、空がいつもきれいだった、ボラカイの海。
いざ海に入ると、インストラクターの方にリードされながらゆっくりと、でも着実に潜っていきます。
しばらく潜って底が見えるくらいまでになると、結構耳が痛くなってきました。
初の海の中のため、まずは口で呼吸をするのに必死というかかなり意識が向いている中、この痛みが続くと結構やばくない?と嫌なイメージが頭をよぎります。
これは変に事故になる前にSOSを出そうと決心し、決められていたSOSサイン(まず耳に人差し指を向けた後、手のひらをひらひらさせる動き)を一番近くにいたフィリピン人インストラクターの方に見せました。
すると、鼻をつまんで息吐け!的なジェスチャーをされました。
まじかよ!と思いましたが笑、慣れたのかうまく耳抜きができたのか、その痛みは徐々になくなっていきました。
そんなこんなで、約13メートル前後潜った状態でのダイビングがスタートしたのです。
実は慣れるのに必死だった
だいたい縦一列で泳いでいくスタイルで、一番前から
日本人インストラクターのお兄さん
もう一人のフィリピン人インストラクター
当たり前だけど、一番前のお兄さんはとても気持ちよさそうに、慣れた感じで海中を楽しんでいるように見え、妻も、結構慣れた感じで順調に泳いでいるように見えました。
この余裕!真似したかったが、、、笑
ぼくはというと、普通に泳ごうとすると体が浮きそうになってしまうことが多く、並行に前に進むため、フィリピン人インストラクターの方にずっとリードされていました。
待ちに待ったダイビング。
思いっきり楽しみたい!と考えてはいますが、潜りはじめの頃耳が痛かったこと、ずっとインストラクターの方に持たれていること、そして慣れない口呼吸、、、
ずっと背後にインストラクターが付いていたぼく。
本当は、海の中に入ったときにどんなことを感じるのかな、とか、感動するのかな、とか考えていました。
ですが気づいたら、水中という特殊な環境に慣れるのに必死で、楽しむことをすっかり忘れていることに気が付きました。
ただ、そんな状況に対して客観的に考えられたといういことは、余裕が出てきたということだったわけです。
慣れてからは、ずっと潜っていたかった!
それからは、魚の群れと一緒に泳いでみたり、写真を撮ってもらったりと、海の中をしっかりと楽しみました!
ただやはり難しかったのは、水中での泳ぎ方。
インストラクターの方に体を持ってもらっていないと、前に進もうとしたら浮くんですよ。
下に潜ろうとすれば、行き過ぎてサンゴや岩にぶつかりそうになってしまったり、、、
そのたびに引き戻されていました。笑
今回の精一杯!!顔は必死!!
体感ですが、実際潜っていたのは30分くらいだったのではと思います。
潜り始めてから慣れるまでは少し大変でしたが、気持ちよく泳げるようになってからはやはりあっという間でした。
ぼくにとっては初めてのダイビングだったこともあり、それを’こんなにも綺麗’なボラカイ島でできたことは本当によかったです。
そして、冒頭にもあった通り、日本人インストラクターの方がいるところでよかったとも思いました。
ダイバーショップからホテルまではバイクか何かに乗らないと帰れない距離だったのですが、バイクを止めてくれ、値段交渉までしてくれました。笑
そんなこんなで、ボラカイ島は南の島に行きたい人にはぜひおすすめしたいし、再び訪れたい場所としてぼくたちの胸に刻まれました。
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4.1 相手が離婚に合意しない
4.2 自分が有責配偶者である
4.3 調停や裁判に発展した
早く離婚したいなら協議での離婚成立を目指す
離婚には大きく分けて協議離婚・調停離婚・裁判離婚の3つの種類があります。それぞれの特徴は以下のとおりです。
夫婦間で話し合いの協議を重ね、合意ができたら離婚届を提出し離婚完了
夫婦間での話し合いが難しく、家庭裁判所に調停を申し立てる方法。調停委員の下で協議を重ね、合意ができたら離婚完了
調停が不成立に終わった場合に移行する方法。裁判官が審判を行う。
この中で、一番早く離婚ができる方法は「協議離婚」です。家庭裁判所へ手続きをする必要がなく、当事者間での協議が円満に終われば離婚が成立します。
子どもがいない場合には、親権や養育費、面会交流など子どもにまつわる問題が無いため、夫婦間の単純な話し合いで終わることも多いでしょう。時間・お金・労力を一番使わずに離婚を目指すなら協議離婚がおすすめです。
しかし、協議離婚はメリットばかりとは限りません。財産分与を争うケースや、子どもがいるケース、DVや不貞行為(浮気や不倫のこと)に関して夫婦の一方へ慰謝料請求を行いたい場合には、協議離婚よりも調停や裁判における離婚の方がメリットとなるケースがあります。
話し合いがこじれ、協議が前進しない場合には早急に調停へ切り替えていくことも離婚の合意を目指す戦略の1つと言えるでしょう。特にDVやモラハラなど暴力的な行為が原因で離婚を目指す場合には協議がそもそも難しい場合が多いでしょう。弁護士に依頼の上で調停から離婚の合意を目指すことも一般的です。
・協議離婚とは|協議離婚の進め方や流れ・決めること
協議離婚を早く進める方法とは
夫婦間での話し合いで解決できる協議離婚の方法で離婚を目指す場合には、解決を早くするコツはあるのでしょうか。以下4つのポイントで解説します。
夫婦の財産を把握しておく
協議離婚で早く終えるには、まずは夫婦の財産を協議前の段階から把握しておくことが重要です。夫婦が婚姻生活の中で築いてきた財産は共有財産であり、離婚時には財産分与をすることができます。
しかし、離婚を切り出してしまうと、財産を隠す・消費する可能性があります。把握しておくべき財産とは、預貯金やタンス預金として隠しているような現金、不動産や年金、有価証券や保険商品などです。
自営業の方の場合は財産分与でトラブルになるケースもあるので、高所得者で財産分与の協議に発展するとトラブルが予想される場合には、予め離婚を切り出す前に法律相談をしておくことがおすすめです。
・離婚時の財産分与で対象となる預貯金|共働きのケースや結婚前の貯金は?
離婚条件に目途をつけておく
協議離婚で離婚をする場合には、「離婚条件」について整理をしておくことがおすすめです。親権をどうするのか、養育費や財産分与の着地点をどうするのか、今の住まいをどうするのかなど、細かい離婚の希望条件を決めておくと、相手方との協議も進めやすくなります。
その際には「妥協点」も決めておくことがおすすめです。話し合いがこじれ調停に移行した場合も、必ずしもご自身にとって有利に離婚ができるわけではありません。離婚は交渉の要素も強いため、相手が同意しやすい妥協点も検討しておきましょう。
相手に離婚原因があるなら証拠を確保しておく
離婚を決意した背景にDVや不貞行為、モラハラなどの行為があった場合には協議前からしっかりと証拠を押さえていくことが重要です。不貞行為の証拠集めに関しては慎重に行う必要があり、動きが見つかると証拠を抹消されてしまう恐れがあります。
また、離婚原因の証拠が掴めないまま別居してしまうと、後日改めて証拠を集めることは難しくなるケースが多いため、別居をする場合は慎重に検討するようにしましょう。証拠の集め方や別居のタイミングなどに関しては弁護士に相談をしながら進めていくことがおすすめです。
・離婚で慰謝料請求できる条件や理由
話し合いが難しいなら弁護士に代理交渉を依頼する
協議離婚がスムーズにまとまれば、調停を申し立てる必要もないためすぐに離婚が成立しますが、相手方が離婚に反発している、離婚自体には同意していても親権や財産分与などの分野で着地点が見つからない、などのケースがあります。
協議がまとまりにくく、膠着状態になった場合には今後の調停なども見据えて弁護士に交渉を依頼することがおすすめです。当人同士の話し合いでは強硬な姿勢だった場合も、法律の専門家である弁護士が介入するとスムーズに協議が進む場合もあります。
・協議離婚の弁護士費用相場と依頼するメリット
財産分与や養育費の請求は離婚後でも可能
財産分与や養育費といったお金に関する問題は、離婚をすること自体は同意できていても、協議がまとまらないことが多いです。では、全ての条件に同意ができなければ離婚はできないのでしょうか。結論から言うと、財産分与や養育費に関しては、離婚をした後からでも請求は可能です。但し、以下のような条件があるので注意しましょう
離婚後に財産分与を請求する場合
離婚後に財産分与を請求する場合は当人同士で協議を続けることができます。まとまらない場合には離婚後2年以内に調停を申し立てする必要があります。時効までの期間が短いため、できる限り早期に解決を目指すことが望ましいでしょう。
離婚後に養育費を請求する場合
離婚前には養育費の取り決めをしていなかった場合でも、離婚後から10年以内であれば請求できる権利があります。(10年を過ぎると時効です)離婚後であっても協議を継続することはでき、まとまらない場合には養育費の請求に関する調停を行うこともできます。
・養育費調停とは|申立ての流れや調停で聞かれること
早く離婚するのが難しいケース
できればすんなりと離婚したい、そんな思いがあっても早く離婚をすることが難しい以下のようなケースも存在します。
相手が離婚に合意しない
協議がまとまらず別居に至っても、相手が離婚に同意をしないのであれば話は平行線の一途を辿ります。頑なに離婚を拒否しているケースでは当人同士の話し合いは難しい可能性が高いため、弁護士への交渉依頼がおすすめです。
弁護士を通しての交渉も難航する場合には、調停を経て審判での離婚を目指すことになります。また、DVやモラハラなど相手方に暴力的な行為が見られる場合も、離婚に応じないケースが散見されます。こうした場合は心身の保護のためにも、早めに弁護士に依頼をしましょう。
・離婚してくれない夫・妻に疲れた|説得の仕方や相手の心理
自分が有責配偶者である
自身に不倫などの離婚原因がある場合は有責側の配偶者であるため、協議自体は求めることができても調停に発展してしまうと離婚が原則として認められなくなってしまいます。
しかし、長期間にわたって別居の事実があるケースや、子どもが自立済である・子供がいない場合には、離婚が認められる可能性もあります。不利な状況にあっても離婚を求めたい場合には、早めに弁護士に相談をしましょう。
・有責配偶者とは|有責配偶者になる原因と離婚できるケース
協議がまとまらず、離婚調停に至る場合には離婚まで時間を要します。調停は数か月以上かかり、不成立の場合にはさらに裁判に発展するため長期化します。
しかし、争点が多い場合には協議を続けるよりも、調停に移行をした方が円満に解決できるケースもあるので、慎重に見極めましょう。
・離婚調停にかかる平均期間と期日の回数
この記事ではすんなりとした離婚を目指す方向けに、協議離婚を早く進めるコツなどを中心に詳しく解説しました。離婚には3つの種類がありますが、協議離婚が一番費用も安く、スムーズに終わる離婚です。しかし、話し合いがまとまらない場合には、調停へ移行する方が案外早く終わるケースもあります。離婚問題に悩んだら、まずは弁護士にご相談をされることがおすすめです。
離婚・不倫問題の無料相談
ネクスパート法律事務所は離婚や不倫問題に悩む方の味方となり、問題解決に向けて全力でサポートいたします。初回の相談は無料で受け付けておりますので、まずはお気軽にご相談ください。
対応エリア東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・愛知・福岡・宮城・沖縄※不倫問題は全国対応
0120-892-777(受付時間 9:00~21:00)
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ネクスパート法律事務所は依頼者の利益を最優先に離婚や不倫の慰謝料請求を得意とする弁護士が攻めの弁護を行います。無料相談も受け付けておりますので、まずはお気軽にご連絡ください。


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最後には塩見先生から表彰と講評をいただきました。
今年度のエッグドロップコンテストの結果は・・・
3位 文京女子 12班
エッグドロップコンテストには「課題研究力の育成」・「チームワーク力育成」・「学びの楽しさ」・「論理的思考力育成」、「コミュニケーション能力の育成」の全てが詰まっています。また、来年もぜひ参加、見学をお願いいたします。


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ペレット(総合栄養食)2種、ドライフルーツ各種(バナナチップ、パパイヤ、パイン、レーズン、ストロベリー、キウイ、メロン、グリーンレーズン、マンゴー、イチジク、クランベリー)、乾燥野菜(にんじん、キャベツ)、コーンフレーク、エンバク(剥き)、アップルファイバーペレット、牧草ペレット3種、そばの実(剥き)、レッドレンテル、グリーンスプリットピース、豆腐、穀物パフ(白米、もち黒米、もち赤米、たかきび、はと麦)
粗たんぱく質:16.5%以上、粗脂肪:4.1%以上、粗繊維:3.8%以下、粗灰分:4.7%以下、水分:9.9%以下
【 製造日からの賞味期限 】24カ月
こちらがら大地の恵み「La Terra」リス・ハムスター プレミアムミックスフード(野菜)です。パッケージもプレミアム感があっていい感じ!
大地の恵み「La Terra」リス・ハムスター プレミアムミックスフードのポイントは以下の3つです。
1つ目のポイントはひまわり配合0%で偏った嗜好性にならないこと。うちのハムちゃんもひまわりが入ってるとひまわりばかり食べてしまいますからねー。
2つ目のポイントは小粒タイプで高品質なペレットで手に持って食べやすいこと。はい、これはパッと見ですぐわかる品質の良さでした(やっすいやつは時間が経って色が変わっていたり、ペレットがボロボロだったりしますから)
3つ目のポイントはペレット以外にも穀物、野菜、果物等がバランスよく入っており、健康的であること。ペットも色んな種類が入ってると食事が楽しくなりますよね!
さっそくハムちゃんに試食していただこうと思います。
「美味しそうなご飯が来たぞー!!」
ハムちゃん「ハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハムハム」
何て言ってるのか分かりませんが、他のペットフードに比べ特に好き嫌いなくまんべんなく食べているのが印象的。や、強いてあげれば豆腐が好み?渋いねハムちゃん!
ペットフードの切り替え直後ということで今までのエサと少し混ぜて与えましたが、ハムちゃんはいつも通りの食べっぷりで「大地の恵み La Terra リス・ハムスター プレミアムミックスフード」が気に入った様子。
良質なご飯を食べて2018年も健康に過ごしてね、ハムちゃん!!
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text:
1980年代に富山市八尾町のおわら風の盆が話題になったことがありました。
もともと歴史ある行事ですが、NHKでドラマ化され、石川さゆりが関連する歌を発表したことで観光客が増えたというニュースを見たんです。舞曲でまちづくりができるのかと思い、そのことがずっと頭の片隅にありました。
そして約10年前に、おわら風の盆を規範とする趣旨に賛同するメンバー4人で、さらしな月の里唄実行委員会を立ち上げ『信州さらしな月の里唄』をつくりました。
さらしな月の里唄実行委員会のWebサイトのトップには踊りの写真が載っている
おわら風の盆の成功にインスピレーションを受けて活動を始めたんですね。
現在では、信州さらしな月の里唄はいろんなイベントで踊ったり、動画で踊りを発信したりしていますが、これまでの活動を振り返り印象的な思い出はありますか?
立ち上げ当初から今日までの間に、さらしな月の里唄&月のイラストロゴ入りの着物を35名余りの共鳴者が購入してくださっています。
メンバーの多くは女性で平均年齢はおよそ65歳ですが、これだけ多くの人が活動に参加し続けてくださっているのはとても嬉しいことです。
メンバーとはさまざまな場所で踊ってきましたが、2年前に戸倉上山田温泉夏祭りのポスターに私たちの踊りの写真が掲載されました。これも嬉しかったですね。
これからの活動の展望を語る並木さん
信州さらしな月の里唄は、万葉人に歌われた更科の月をモチーフに、千曲市の名所旧跡に四季折々の風物詩を織り込んだ12分にわたるオリジナル舞曲だとお聞きしました。
これだけの作品はつくるだけでも大変だと思いますが、多くの人を巻き込みながら10年以上活動を継続しているのはとてもすごいことだと思います。
なぜ活動を続けることができるのでしょうか?
あまり思いとか秘訣というものはないんですが…笑
ただ一つ言えるのは、全国にはさまざまな踊りがありますよね。そして千曲市には人々を惹きつけるさまざまな地域資源があります。これらは小説や音楽、ドラマなどなんでもいいのですが“インパクトある大きな仕掛け”をしないと、今の時代にはダメだと思っています。
私も、コツコツと踊りを続けるだけではダメだと思い、広めるために動画で発信したり小説を書いたり、銀河鉄道桑ノ原という新たな駅を姨捨駅近くにつくる取り組みなどを行っています。
昔から新しいことにチャレンジしたい性格なので、今後もインパクトを与え地域のためになる取り組みにチャレンジし続けたいですね。
並木さんが仕掛けるまちづくり活動には、音楽・演出・動画・小説など総合芸術である映画を学んだ並木さんだからこそできる要素がたくさん詰まっています。
さらしな月の里唄の動画と関連する小説は下記のURLから見ることができます。興味関心のある方は、ぜひご覧ください。
Webサイト:https://www.sarashina-tsukisatouta.com/index.html
連載小説「月の花挽歌」: https://www.sarashina-tsukisatouta.com/novel.html
観月祭と棚田姫披露 動画:https://youtu.be/B2lHnERls1k
ボランティアガイドとして
長楽寺 満月ライブへの思い
[ 千曲市日本遺産推進協議会 ]
tel.026-273-1111 千曲市 企画政策部 日本遺産推進室
写真提供:写真家・増田恵 (一社)信州千曲観光局 千曲建設事務所 他・市民団体等 (※掲載写真の無断複製・使用禁止)


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また原料も違い、他の濃口醤油などは大豆と小麦が半々の割合で使われるのですが、たまり醤油の原料はほとんどが大豆であり、基本グルテンフリーですし、小麦を合わせて使う場合も多くて全体の比率の20%弱です。
醤油の旨味の元は大豆の成分であるわけですから、多くの大豆を使用しているたまり醤油の方が旨味が多く、更にはほぼ同じ塩分量なのですが「甘味が強い」と感じやすいですし、醤油特有の香りも強く、見た目も熟成期間が長い分色はより濃いですし、ものによってはウスターソースよりもとろみがあります。
こうした特徴があることからたまり醤油の生産が盛んな愛知を中心とした東海地方以外ですと、ちょっと高級な醤油として寿司や刺身に使われる場合が多いのですが、火を通した時に香るあの醤油の香ばしい香りがとても強く、加熱するともろ味由来の赤味がかった綺麗な色が出るため照り焼きやせんべいに使うのにも非常に適しています。
たまり醤油と刺身醤油の違い
刺身や寿司に使うのに適した醤油としてたまり醤油以外にも「刺身醤油」と呼ばれる醤油がありますが、これとたまり醤油とはまた別物と言うか、分類が異なります。
というのも一口に「刺身醤油」と言いましても「方言としての刺身醤油」なのか「商品名としての刺身醤油」なのかで意味が変わってくるからです。
まず「方言としての刺身醤油」でしたら「再仕込み(さいしこみ)醤油」の別の呼び方です。
再仕込み醤油はその他にも「甘露醤油」とも呼ばれる最も新しい醤油でして、醤油を作る過程で使う塩水のかわりに生醤油または既に出来た醤油を用いて造る文字通り「再仕込みして造る醤油」であり、旨味や香りの方向性はたまり醤油と似ているのですが、とろみが弱く色が赤っぽいたまりに比べ黒っぽく、塩分も比較的高めなのが特徴です。
たまり醤油とこの場合の刺身醤油とは作り方が違い、グルテンフリーかどうかなどの違いはあるものの、特徴が近いため使い方も大体同じで代用も効きます。
もう1つの「商品名としての刺身醤油」でしたら「刺身に合うようにした醤油」全てを指したものですから全く別物。
この場合はそもそも醤油の種類ではなく、言ってしまうと合成調味料の名前でして中身が何かすら定義されておりません。
大概の場合は「濃口醤油」、「たまり醤油」、「再仕込み醤油」のどれかをベースに、出汁や砂糖、みりん、後は旨味調味料であるグルタミン酸やイノシン酸、グアニル酸など色々なものをお店や会社ごとに独自の配分で混ぜてつくられています。
なので分類としてはステーキソースとか焼肉のたれみたいなものだと思っておくのが正しいでしょう。
この場合、そもそも言葉としての分類の概念からして違うので、違うとも同じとも、代用できるとも出来ないとも当然言えません。
たまり醤油の成分的特徴
こちらではたまり醤油の持つ成分的特徴についてを少しご紹介させていただきます。
まず言えることは他の醤油に比べ以下のことが言えます。
塩分がほんの少し少ない
ミネラルの主成分が異なる
どれも同じ醤油とは言え原料の違いもあれば、作り方の違いもありますからこうした違いがあってもある意味当たり前とも言えるのですが、こうした違いが他の醤油に比べたまり醤油にはあります。
特に注目して欲しいのはミネラルの主成分がやや異なることと殆どがグルテンフリーであること。
他の醤油はナトリウムとモリブデンが主なミネラルなのですが、たまり醤油はナトリウムとマグネシウムでこれにより旨味にも違いがあり、使い比べると殆どの人がその違いを実感できるはずです。
グルテンフリーも今の世の中ではかなり重要。
グルテンにアレルギーを持つ日本人はそんなに多くはないのですが、ダイエットや健康法としてグルテンフリーに取り組んでいる人にとってはありがたい違いとなるでしょう。
もちろんこうした成分的な違いは味や香りの違いにはもちろん出ますし、おすすめの使い方も変わってきます。
たまり醤油のおすすめの使い方と代用の仕方
最後に既に軽くご紹介しました、たまり醤油のおすすめの使い方や代用の仕方についてもう少し詳しくご紹介させていただきます。
まず刺身や寿司に使うことが一般的にオススメされていますが、これは主に強い香りが生魚の臭いを誤魔化してくれることと旨味が強くほんのりした甘味を加えることが出来ることから言われていることで、脂の強い魚や臭いが強い魚にこそオススメなのであり、素材の味を味わう淡白な白身魚に関してはむしろ醤油の主張が強すぎてクセがあると感じてしまう人もいるでしょう。
火を入れた時に関しても同様で、焼けた時の香りが良くとも醤油の焼けた香ばしい匂いだけする出来になるため、照り焼きやせんべいなどはともかくとして香りを引き立てたい食材やスパイスを一緒に使ったものにはあんまり向いていません。
その為厳密に言えばその強い旨味と高い香りを活かすためには醤油の味と香りがメインとなるような使い方が本当はオススメです。
逆にたまり醤油がない場合に代用する時はその臭い消しとしての役割と旨味を足すため、濃口醤油にザラメ砂糖とみりんを大体「醤油4、みりん2、ザラメ1の割合」で加え、沸騰しないよう細火にかけて溶かしきったものを代用するのが主流です。
とは言え態々作るのは手間ですし、一度作った後冷蔵庫で2週間ほどは保存できるのですが、コクや色合い、香りについてはとても比べ物にはならないため、代用品を作るよりも興味がある方は試しに一度購入することをおすすめいたします。
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ABOUTこの記事をかいた人
管理栄養士・さおりさん
管理栄養士、野菜ソムリエ、食生活アドバイザー。7歳女児のママで以前は料理教室の先生として勤務。現在は講演、栄養相談も手掛けるほか、当メディアのライターとしても活動。


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3.カーテンや収納扉の近く
カーテンがなびく場所や、開いた収納扉がぶつかりそうな場所は、花に接触して傷ついてしまう可能性があります。また、花瓶ごと落下する恐れもありますので、花を置くには避けたほうがいい場所です。
花を置くおすすめの場所や注意点
次におすすめの置き場所や飾り方、注意点をご紹介します。
花粉のある花や香りの強い花は、ダイニングテーブルに置くのは避けましょう。
十分な安定した場所の確保が難しい空間では、壁につるす花器などを利用する方法もあります。
フラワースタンドの上に置くと安定感もあり見栄えも良いのでおすすめです。
キッチンなど火を使う場所はダメージを受けやすいため、カウンターの上などコンロから離れた場所に置くとよいでしょう。
トイレや洗面所などの狭い空間には一輪挿しが邪魔にならないです。
切り花を長持ちさせるポイント
切り花は、少しでも長持ちさせたいですよね。日持ちさせるポイントは、水を腐らせないようにして、茎先の雑菌繁殖を防ぐことです。花瓶の水が汚れていると、水を吸い上げる茎元も汚れてしまい花や葉に十分水あげできません。
また、切り花を少しでも長く楽しむためには水切りのやり方も重要とのことです。水切りは水の中で切れば良いわけではなく、水に茎を浸した状態のまま水中で切るようにします。
切れ味の良いハサミや花バサミなどを使う
新しいキレイな水の中で切る
断面が広くなるよう茎は斜めに切る
この3つのコツを守ってください。他にも
水に浸かってしまう部分の葉は、腐りやすくなるため生ける前に取り除く
水に雑菌が繁殖しないよう、清潔な状態の花瓶を用意する
水に浸っている茎は傷みやすく、水も腐りやすくなってしまうため水の量は多くしない
多くの切り花は、花瓶に5cm程度の水の量で充分
花瓶の水は毎日交換する
茎の先を少しずつカットする
などを心がけて下さい。
切り花は暗い場所でもOK!
ご紹介したよう、花は高温多湿と風による乾燥に弱いため、無理に明るい場所に置く必要はありません。花や植物は日光の当たる、明るい場所が良さそうに思えますが、実は切り花に限っては、日光の当たる場所でないほうが長持ちするとのことです。
直射日光が当たり過ぎるくらいなら、薄暗い場所のほうがキレイに咲き続けることができるそうで、意外ですよね。また、ご紹介したよう、水の量や水切りも長く楽しむためには大切なポイントとなっています。毎日、水を替えることも忘れずにしましょう!
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執筆ライター:鈴木桜子
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クレジットカードを専用の機械で直接読み込む方法
デリヘル嬢は持ち運びができる「カードリーダー端末」をラブホテルや自宅まで持ってきます。
デリヘルでは前払いのお店が多いので、プレイの前にクレカを嬢に渡して支払いが完了します。通常の現金支払いとタイミングは一緒ですね。引き落とし金額も一緒に確認できるので安心ですが、クレジット払いの手数料は負担しなければいけないケースが多いので気をつけてください。(後で詳しく解説します)
また、この2つの方法に比べて数は少ないですが、「電話口頭決済」という方法も存在しています。こちらなかなかリスクのある支払い方法なので、利用は控えたほうが賢明です。
クレジット払いの注意点
クレジット払いはほとんどのデリヘル店で利用できるとお伝えしましたが、中にはクレカ利用不可というお店もあるかもしれません。
プレイ直前にクレカが利用できないということが分かっても時すでに遅し……。そうならないためにも、お店の事前確認は絶対にしておきましょう。
確認の方法として、クレカ利用が可能かどうかはお店のホームページでもわかります。加えて、利用できるクレジットカードの種類も記載されているので、そちらもチェックしてください。
VISAやMasterCardなど有名大手な会社のカードは使えるお店がたくさんありますが、それ以外のカードを持っている方は前もって確認しておくことをおすすめします。
デリヘルでクレカを使うメリット・デメリット
クレジットカードを使うメリット
デリヘルに限らず風俗では現金払いをするという方は多いかと思いますが、クレジット払いのメリットもちゃんとあります。
料金の高い高級デリヘルで遊ぶときに大金を用意しなくて済む
プレイ時間の延長やオプションの追加など急な料金の変動にも対応できる
手持ちの現金がなくてもデリヘルで遊ぶことができる
クレジットカードを利用することで得られる報酬(ポイントなど)を得ることが出来る
「現金をもっていなくてもデリヘルを柔軟に遊ぶことが出来る」というのがクレカ利用の一番のメリットといえるのではないでしょうか。
ですが、調子に乗って使いすぎることのないよう気をつけてくださいね!
クレジットカードを使うデメリット
利用明細には気をつけて
スキミングをされる恐れがある
実はお店でクレジットカードを利用するときは手数料(加盟店手数料など)が発生います。
この手数料、風俗以外の一般的なお店ではお店側が負担していることがほとんどです。
しかし、デリヘルを始めとした風俗店では特殊な事情によって手数料を利用者側が支払わなければいけません。
お店によって手数料は違いますが、おおよそ10~20%の手数料がプレイ料金に加算されます。つまりプレイ料金60分10,000円のコースを利用した場合、クレジットの手数料が20%ならプレイ料金は12,000円になるという計算ですね。
正直なところ、一回の利用で数千円も多く手数料として取られるなら、同じ値段くらいの有料オプションを追加したほうがよりデリヘルをより楽しめると考える人も多いと思います。
デリヘルをなるべくお得に利用したいという人はクレジット払いでなく現金で払ったほうが良いかもしれません。
クレカ利用明細に謎の出費
デリヘルでクレカ払いを利用すると、カード会社から送られてくる利用明細にももちろんその証拠は残ります。
管理の甘いデリヘル店だとお店の名前がそのまま、そうでない場合は「お食事代」や「施設利用代」という感じで記載されます。
デリヘルを利用したことを隠している家族や恋人がいる方の場合、お店の名前がそのままのケースは言わずもがな、隠してある場合でも金額はごまかせません。一回のデリヘルで万単位のお金を使ったときは、言い寄られたときのための理由をあらかじめ考えておきましょう。
スキミングとはクレジットカードの情報を支払いのときに不正に入手して、偽造カードを作り悪用する犯罪のことです。
昔は悪質な中国エステや台湾エステはスキミングの温床だったようです。しかし現在では取り締まりが厳しくなっていて、風俗店でのスキミング被害はあまり聞かれなくなっています。
最近の風俗は優良店も多くなってきていますし、ほんの一部の悪質店の行いですが初めてデリヘルを利用する方にとってはやはり心配ですよね。
不安に感じるのであれば、クレカ利用を避けたり、大手グループのデリヘル店を利用するのがいいでしょう。
デリヘルでクレカは使えるけれど、ご利用は計画的に!
デリヘルのクレジット事情を簡単に紹介しましたが、どうでしたか?
デリヘルにおいてクレジット払いはデメリットの方が多いように感じるかと思います。特に手数料は現金払いで利用すれば抑えられる出費ですので、できるだけ安く済ませたいという人はクレカ利用は控えたほうがいいでしょう。
ですが、料金の勘違いやうっかりお金を下ろし忘れた場合など、いざというときにクレジットカードがあるととても便利で心強いですよね。
クレジットカードのメリットやデメリットを覚えておいて、賢くデリヘル遊びを楽しんでください!
カテゴリーデリヘル初心者向けマニュアル
“デリヘルでクレジットカードは使える?現金払いと比べたメリットデメリット” への0件の返信
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